Séances d'entraînement rapides pour perdre la graisse du ventre - Aptitude - 2022\nCombinez la formation de poids avec une alimentation saine pour perdre rapidement la graisse du ventre.\nIl n'est pas possible de perdre du ventre en réussissant un entraînement ponctuel et en ne faisant qu'exercer votre cœur. Travailler votre cœur est important, mais un entraînement complet est nécessaire pour perdre de la graisse du ventre. Plus vous avez de tissu musculaire, plus vous brûlerez de calories et plus vous perdrez de poids. Les exercices qui utilisent plusieurs groupes de muscles et intègrent l'activité cardiovasculaire à la musculation seront les plus efficaces.\nBurpee avec saut de jambe\nCet exercice vous donne les avantages de l'entraînement cardiovasculaire et de la musculation et cible vos fléchisseurs centraux, du bras et de la hanche. Commencez avec vos pieds à la largeur des hanches. Accroupissez-vous au sol et placez vos deux mains sur le sol en dehors de vos genoux. Dégagez les deux jambes et gardez les bras tendus. Assurez-vous que votre cœur est serré et ne cambrez pas le dos. Tirez les deux jambes sous vous et sautez aussi haut que vous le pouvez, en poussant à travers vos talons - ramenez les deux genoux vers votre poitrine. Atterrissez et répétez pendant 12 à 15 répétitions.\nLes alpinistes associent également cardio-training et musculation, en ciblant votre cœur par des mouvements rapides des jambes. Commencez au sommet d'une position de soulèvement avec vos mains un peu plus hautes que vos épaules. Vos doigts doivent être pointés vers l'avant et vos orteils doivent toucher le sol. Amenez un pied au-dessous de votre poitrine sur le sol. Servez-vous de votre corps et de vos jambes, tout en gardant vos mains au sol, sautez dans les airs et changez de jambe de sorte que la jambe opposée atteigne votre poitrine. Répétez pendant 30 secondes.\nPlanche complète avec touches de cheville\nLes planches aident à stabiliser et à renforcer votre noyau, et ajouter des touches à la cheville aidera à tonifier le ventre. Mettez-vous au sol et prenez le haut d'une position de poussée. En gardant le cœur serré et le dos droit, tirez la jambe droite vers le ventre et faites pivoter la cheville vers l’épaule gauche. En vous équilibrant sur votre bras droit, amenez la main gauche pour toucher votre cheville droite. Répétez des deux côtés pendant 30 à 60 secondes ou 15 à 30 répétitions.\nCircuit cardio quatre exercices\nPour cela, vous allez faire quatre exercices dos à dos sans vous reposer. Bien que vous ne reposiez pas tout votre corps, vous reposerez des groupes musculaires spécifiques afin qu'ils aient le temps de récupérer. Commencez par faire une série de pantins pendant 30 à 60 secondes. Puis déplacez-vous dans une flexion squat plus biceps. Pour faire cet exercice, placez vos pieds à la largeur des épaules et tenez un haltère dans chaque main. Vos paumes devraient être tournées vers l'avant. Abaissez vos fessiers et courbez les haltères vers votre épaule. Lorsque vos cuisses sont parallèles au sol, poussez à travers vos talons et restez debout, abaissant les haltères. Répétez l'opération pendant 30 à 60 secondes.\nAprès avoir effectué des boucles accroupies, effectuez un jeu de genoux hauts pendant 30 à 60 secondes, en vous concentrant sur le maintien des genoux à la taille ou plus. Pour compléter le circuit rapide, faites une rangée d'haltères repliée debout. Pour cet exercice, placez vos pieds à la largeur des épaules et penchez-vous en avant, en laissant pendre vos bras, paumes face. Ne tournez pas le dos ni les épaules, n'attachez pas votre cœur et ne tirez pas le poids le long de votre corps sur votre taille. Répétez cet exercice pendant 30 à 60 secondes et faites trois tours du circuit.\nTabata est un type de circuit, mais les sauts de section sont très rapides et l’intensité très élevée. L’entraînement complet de Tabata ne vous prendra que quatre minutes. Vous vous appuyez pendant 20 secondes, vous vous reposez pendant 10 secondes et effectuez un total de huit rotations. Le rapport 20/10 peut inclure des exercices d'aérobic ou d'anaérobie ou une combinaison des deux. Pour obtenir les résultats les plus efficaces, choisissez des exercices qui activent plusieurs groupes de muscles à la fois. Burpees, squats de sauts, pompes, sprints et le vélo stationnaire en sont des exemples. Les entraînements rapides vous aident à perdre du ventre en moins de temps.\nSéparez du circuit et de la routine tabata, faites 30 minutes de cardio chaque fois que vous le pouvez pour brûler encore plus de calories. Combinez une alimentation saine avec de l'exercice pour faciliter la perte de poids. Échauffez-vous avant toute activité et étirez-vous après vous être réchauffé pour éviter les blessures. Restez hydraté tout au long de votre entraînement et étirez-vous lorsque vous avez terminé.\nCopyright 2022 \_ Séances d'entraînement rapides pour perdre la graisse du ventre...


RUGBY. TRANSFERT. Un possible retour en Top 14 du All Black Malakai Fekitoa ? | Le Rugbynistère\nPublié le 11 janvier 2022 à 18:20 - Mis à jour le 11 janvier 2022 à 18:23\nMalakai Fekitoa pourrait quitter les Wasps et revenir en Top 14.\nL'ancien joueur de Toulon Malakai Fekitoa est en fin de contrat avec les Wasps. Deux clubs de Top 14 s'intéressent à lui. Damian De Allende pourrait aussi débarquer.\nINTERNATIONAL. Fekitoa pourrait jouer la Coupe du Monde 2023 avec... les Tonga !Malakai Fekitoa va-t-il retrouver la France plus tôt que prévu ? Avant d'éventuellement fouler les pelouses de l'Hexagone avec les Tonga lors de la Coupe du monde 2023, l'ancien All Black pourrait faire un retour en Top 14. Passé par Toulon entre 2017 et 2019 avant un départ chez les Wasps, le centre arrive en fin de contrat avec le club de Premiership. En difficulté financière, et face à la baisse du Salary Cap, les Guêpes pourraient le laisser partir. Son profil ne laisse bien évidemment aucun club indifférent en Europe. Début janvier, The Rugby Paper évoquait ainsi un intérêt de deux formations de Top 14 : Clermont et Lyon. L'ASM a été plutôt timide sur le marché des transferts ces dernières saisons mais vient d'annoncer deux ouvreurs tricolores : Plisson et Belleau. Plusieurs départs vont affecter l'équipe. Les cautions expérience Parra et Lopez mais aussi la touche jeunesse avec Tani Vili. Fekitoa pourrait remplacer le jeune centre et former avec Moala une paire 12/13 redoutable. RUGBY. La baisse drastique du salary cap va-t-elle entraîner la fin de l'attractivité de l'Angleterre ?Cependant, l'ASM et le LOU ne sont pas les seules formations sur le dossier du Néo-Zélandais. Au lendemain du premier de l'an, la piste menant au Munster semblait s'être refroidie. Mais Rugby Pass annonce ce lundi l'ancien All Black pourrait finalement y poser ses bagages. Toutefois, son arrivée ne se ferait pas sans bruit. Une autre pointure au centre, et non des moindres, pourrait en faire les frais. En effet, Damian De Allende est, lui aussi, en fin de contrat au sein de la province irlandaise. Le champion du monde 2019 n'a pour l'heure pas encore prolongé. En cas de départ, le Munster pourra compter sur les internationaux irlandais Chris Farrell et Rory Scannell. Des formations de Premiership mais aussi de Top League japonaise et de Top 14 suivent De Allende très près. Il n'est donc pas impossible que non pas un mais deux centres de renom débarquent en France cet été.\nPromis à un avenir là bas Malakai avait été très clair pour expliquer son départ d' Aotearoa: il allait chercher le cachet pour nourrir sa (nombreuse) famille. 💰 💰\nTypiquement le joueur qui aurait pu avoir une très grande carrière mais qui n a pas fait les bons choix de club... A l image d un Tuisova et Laumape. Imaginez ces 3 jouer ensembles\nBah , ils ont été portés par les vents qui les portaient .\nMais si un président de club avait raisonné comme toi , nous les verrions jouer ensemble ...\nje dirai meme qu'il n'est pas impossible que 3 centres de renom débarquent en flop 14. ou aucun, si les cahuetes sont meilleures au japon


Sujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 17:19\nHeu, Caesar est un Labrador je suppose???\nLes pellicules sont apparues depuis peu de temps?\nIl n'a aucun élément stressant dans sa vie?\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 17:20\nil n'est pas en période de mue??\nsinon un peut d'huile de pépin de raisin.\nun avis véto peut être utile!!\nla levure de bierre ne fera pas de mal, ou de l'huile en complement de l'alimentation.\ns'il est au nutram depuis un moment et qu'il n'a jamais eu de pellicules, tu peux effectivement supprimer cette cause.\npour la lotion "souveraine", ca serait bien de savoir quelles huiles sont dedans, parce que là, jevois que des conservateurs et autres stabilisants!\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 17:24\nPeut-être plus simplement qu'il mue... Lors des périodes des mues, des pellicules font leur apparition et sont d'autant plus visibles que le chien est foncé.\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 17:29\ndahli a le même soucis depuis noel et nos vacances chez mes parents et beaux-prents qui chauffent plus la maison que nous ainsi bien sur que la dégringolade des températures mon véto m'a dit que sa peau est mise a rude épreuve a cause des variations de temperature entre l'extérieur on a pas dépassé 1 degré la semaine derniere et la maison qui est a 17 -19 (suivant l'hraire) et qu'il me faut le brosser un peu plus que d'habitude comme lors de la mue (car en fait il refait une petite mue) et de lui donner des acides gras donc de l'huile en variant l'huile si possible donc il a droit a de l'isio 4 enfin ce genre d'huile , huile d'olive et huile de noix (une cuillère par jour en alternance pendant une semaine)\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 17:55\nMerci à toutes & tous de vos réponse, et à Martine pour ses conseils toujours pertinents.\nCaesar est un Labrador chocolat de 22 mois. Il est très beau, bien sur, mais je ne suis pas fichu de joindre une photo de la bonne taille à un post, non plus qu'un avatar en signature, que le site refuse... Je prendrai un de ces jours le temps d'apprendre.\nNon, pas de mue perceptible en ce moment. Mais il semble bien que les permanents aller-retours entre le jardin(0 à -5 °C) et la maison à 19°C soit l'origine du petit souci.\nPar ailleurs, nous allons effectivement utiliser la lotion, et donner un peu d'huile de pépins de raisins.\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 18:10\nMais, qui est Martine??? Chui larguée sur les prénoms du forum on dirait...\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 18:11\nmais je ne suis pas fichu de joindre une photo de la bonne taille à un post, non plus qu'un avatar en signature, que le site refuse... Je prendrai un de ces jours le temps d'apprendre.\nTu veux faire apparaître une image sur le forum, voici la méthode.\nD'abord il faut héberger l'image, et pour celà il faut un hébergeur.\nUn des plus connus, et simple d'utilisation est imageshack.\nUne fois sur un hébergeur, il faut indiquer l'image à uploader, pour celà, clique sur "Parcourir":\nEnsuite il faut sélectionner le fichier image que tu désire mettre en ligne:\nPuis, clique sur "Ouvrir":\nJe te conseille d'utiliser la fonction "resize image" à chaque fois que tu uploadez une image. En effet, celà permet de maintenir une taille standard des images, et donc amène plus de confort sur le forum.\nPour une photographie, je te conseille de faire un resize en 800X600, l'image s'affichera en grand.\nPour une petite image (comme un avatar), ce sera plutôt le 320X240.\nPour une image d'explication, qui est assez lisible (comme celles de ce tutorial), ou pour toutes autre images qui n'ont pas besoin de s'afficher en grand, préférez le 640X480.\nIl faut maintenant que tu lance l'upload, clique maintenant sur "Host it !" aprés avoir choisi ton "resize":\nUne série de liens va apparaître.\nCelui qui nous intéresse est le 5ème, nommé "Hotlink for forums (1)".Cliquer dessus et faites un "Copier" , soit en faisant un clic droit dessus avec la souris puis sélectionner "Copier", soit en faisant Ctrl+C avec le clavier.\nTu as maintenant l'adresse de l'image en mémoire, il faut maintenant la copier sur le forum.\nSélectionner la place dans le texte où tu veux que l'image apparaisse et fait un "Coller", soit en faisant un clic droit dessus avec la souris puis sélectionner "Coller", soit en faisant Ctrl+V avec le clavier.\nEt voilà c'est gagné, l'image apparaît sur le forum !\nVOILA ESSAYE CES PAS SUPER DUR!!!!\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 18:13\nOu tu utilises l'insertion d'image via l'icône adéquate quand tu écris ton message...\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 18:23\nun bon produit qui est réellement efficace pour ce genre de problème\nmégaderm de virbag\nfaire une cure d'un mois.\noui qui es martine ,, moi avec mes 2 neurone je suis largué aussi\nDernière édition par lolo le Dim 11 Jan 2009 - 18:31, édité 1 fois\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 18:25\nC'est une lotion? Ca m'intéresserait pour le chat noir dont je vous avais mis la photo et qui a des pellicules en ce moment... Mais pas de shampoing pour elle!!!\nMartine, Martine, ça me rappelle qquechose mais... Oh non, cela ne doit pas être la même Martine...\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 18:26\nDernière édition par lolo le Dim 11 Jan 2009 - 18:32, édité 2 fois\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 18:29\nnon tu rigole .pas sa stp\nAh, je ne sais pas, les Martine ont des fan partout...\nMartine à la ferme, Martine à la plage, Martine à la montagne...\nMartine sur les forums...\nBen, Martine est certainement une des personnes les plus qualifiées en France pour parler de Labradors.\nMais il ne m'appartient sans doute pas d'être plus précis ici ...\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 18:32\nAlors pourquoi venir demander des avis d'autres éleveurs, ou pire: de simples particuliers propriétaires de Labs (oh my God, rien que cette idée m'effraie...)?\nPS: une petite présentation serait sympa, non?\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 18:35\nnon c'est de l'huile composé que d'acide gras mais je crois pas c'est disponible pour les chats. par contre je fais une cure 2 fois par an à utah et chanel ça ote bien les pellicules et limite la perte de poil . ça donne un beau poil épais et brillant.\nze must c'est martine n. bien sûr on la connait et sur le forum personne ne remet en cause ces connaissances de labradors...juste peut être des fois son mauvais caractère...\nen tout cas moi je n'ai rien contre elle ni contre aucune personne ici sur ce forum. c'est un lieu de discussion pas de dispute\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 18:38\nMais bien sûr que je l'avais reconnue...\nCe forum est un lieu d'échanges, mais j'ai du mal à comprendre la démarche de venir sur un forum, ne pas se présenter, poser une question, laisser des gens prendre la peine d'y répondre et de finir par dire "ah oui, Martine me l'avait dit, mais c'est normal, c'est la meilleure éleveuse"...\nIci il commence à y avoir bcp d'éleveurs, aucun ne fait sa pub outre mesure, à part pour ceux qui ont la curiosité de visiter leur site, et personne pour leur cirer les bottes...\nC'est tout, c'est un avis perso, et bienvenue à Caesar...\nDernière édition par ZeMust le Dim 11 Jan 2009 - 18:40, édité 1 fois\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 18:40\nmais bienvenue à caeser un très beau garçon! une photo pour mon blog???\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 18:46\nje comprend le septicisme de lolo et aurelie....\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 19:26\nptdr !!! martine au bistrot........;\nSujet: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 19:27\nOh, eh, on se calme SVP.\nje n'ai aucune habitude des fora, et de ce forum en particulier.\nSi j'ai été maladroit, excusez-moi, mais sur ce point seulement.\nJ'avais posé une question à Martine Nathhorst, et entre temps, j'ai eu l'idée de poster également ma question sur ce forum, pour partager la question comme les réponses avec les autres passionnés. Il me semble que c'est l'objet d'un tel agora, Non ??\nJe n'ai jamais ciré aucune botte, sauf les miennes, et je n'apprécie pas non plus qu'on leur marche dessus.\nSi ce forum est endroit polémique, ou s'il s'y présente des caractères acidulés, vous venez de me lire pour la dernière fois.\nJe ne pratique jamais de polémiques stériles avec les hypocondriaques, de tous poils et de tous sexes, sauf à la main ou à l'épée.\nMerci par ailleurs pour la leçon sur les images, parfaitement détaillée et didactique, grâce à laquelle j'ai pu ajouter un avatar ... Sympa !\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 19:29\ndisons que nous avons eu une mauvaise experince avec Martine et son "bon" caractères...\nSujet: Re: Pellicules Dim 11 Jan 2009 - 19:50\nCaesar était déjà des notres sur l'ancienne plateforme et n'avait pas manqué de se présenter. Et si nous revenions aux pellicules ?


2010-2011 - AUP 64\nActus de l'aumônerie en 2010 - 2011\nSur le chemin des JMJ\nÉcrit par Sofy\nCatégorie : Actus 2010-2011 de l'aumônerie\nL'Aumônerie Universitaire Paloise était au rendez vous pour la journée "Famille en Fête" le 12 juin 2011 à Anglet dans le but de tenir un stand avec l'espoir de mieux se faire connaitre auprès des jeunes et des moins jeunes.\nSeulement, malgré le fait que cette journée ne leur était pas consacrée, il était difficile d'oublier les JMJ, le Jour J se faisant de plus en plus proche.\nC'est pourquoi, les quelques volontaires de l'AUP ont tenu à se mélanger avec les autres participants aux JMJ présents, lors d'une photo, afin de porter la même couleur que nous brandirons tous ensemble dans maintenant... 50 jours !\nPhoto Pasto'Jeunes 64 - 2011\nJMJ / JDJ\nUne journée en rouge et jaune\nLe samedi 26 mars dernier, plus de 300 jeunes du diocèse de Bayonne se sont rassemblés à Pau, au lycée Saint Dominique à l’occasion de la journée diocésaine des jeunes. Une journée teintée de rouge et de jaune, couleur de l’Espagne, fortement marquée par l’esprit des JMJ, prévus cet été à Madrid, et qu’il était par conséquent difficile d’éviter.\nComme un avant goût des JMJ, plus de 300 jeunes majoritairement issus des aumôneries lycéennes et étudiantes du diocèse de Bayonne, et des délégations de Novara en Italie et de San Sebastian en Espagne se sont réunies dans l’institution Saint Dominique à l’occasion du rendez vous annuel de la journée diocésaine des jeunes. Au programme, rencontres, partages, spectacles, sans oublier l’incroyable témoignage du Père René Luc, disponible dans son ouvrage paru en 2008 aux éditions Presses de la Renaissance et intitulé Dieu en plein cœur , en référence avec le suicide de son beau père, presque sous ses yeux, d’une balle "en plein cœur" alors qu’il n’avait que 14ans. Suite à cette rencontre, un temps de discussion par groupes de dix personnes s’est formé permettant ainsi à chacun d’exprimer son avis sur le témoignage qu’il venait d’entendre.\nAlors qu’elle avait commencé par un sketch entièrement écrit et réalisé par l’AUP, la journée s’est terminée par un concert, accompagné d’un véritable appel à s’inscrire aux JMJ. Message reçu puisque hier midi la page Facebook du diocèse de Bayonne annonçait que le nombre d’inscriptions venait d’atteindre les 360 personnes, avec une hausse de 116 inscrits en 5 jours !\nC'est Noël à L'Aumônerie\nÉcrit par Rotsy\nSi Noël devient de plus en plus une fête commercialisée dans le monde, l'essentiel ne se perd pas pour autant. Au-delà de son unicité, où chaque groupe/ménage le célèbre à sa façon, Noël reste une fête universelle. A l'Aumônerie Universitaire Paloise, l'arrivée du Christ est mise en relation avec d'autres mots : joie, partage, amitié, repères…\nIl suffisait de marcher le long des rues commerçantes paloises pour conclure que Noël n'est pas loin. Oui, car c'est une fête qui se célèbre aux quatre coins du monde. Une fête qui fait émerger des étincelles du fond des yeux des enfants, en voyant les décorations se mettre en place. Un espoir qui jaillit des crèches fraîchement reconstituées dans les églises et maisons. Et par tous les côtés, du comment on voit Noël, une chose est sûre, c'est qu'on l'apprécie tous. Si pour Delphine B., Noël c'est avant tout pour moi une fête de famille , d'autres, comme Christian R. le considère comme un jour de joie et de paix, entouré par des gens que j'aime... En outre, cette ambiance festive peut trouver ses raisons et ses racines grâce à l'héritage transmis par nos aînés. Comme le disait Delphine B., Ce que j'aime bien avec cette fête religieuse c'est que c'est plein de traditions qui diffèrent selon les régions ( calendrier de l'Avent, les blés à faire germer, la crèche... ). Ce n'est pas juste une fête religieuse, il y a tout un esprit de Noël. Et puis c'est l'occasion de se retrouver en famille et de se faire des cadeaux qui montrent combien on tient les uns aux autres … Une fête religieuse… Où les plus pieux renforcent leur foi tandis que ceux qui croient moins (re)prennent contact avec Le Seigneur et les non-croyants peuvent profiter de cette période pour ouvrir cœur et âme au christianisme. Aussi, les veillées ne se font pas rares et sont de toutes sortes. De plus, chaque messe est un moment fort pour célébrer avec joie la venue du Christ.\nAinsi, pour cette occasion, l'Aumônerie Universitaire Paloise le fêtera avec les paroissiens. En effet, comme chaque année, le mercredi qui précède les vacances de Noël est réservé pour que la messe devienne un accueil vivant du Christ, le repas du soir se substitue à un buffet et la soirée rayonne en animations. Pour cette année 2010, la date est fixée : ce sera le 15 décembre. La conception de cette soirée plus ou moins spéciale peut diverger d'un individu à l'autre. Pour Christian R., Noël à l'aumônerie représente la joie d'être avec des gens qui m'ont donné leur amitié, unis pour célébrer la naissance de Jésus . Remarque que plus on est loin de sa famille d'origine durant ce genre de période, plus ceux qui nous accueillent nous marquent en déposant une trace indélébile dans notre vie. Selon Sophie C., Noël à l'AUP peut représenter un moment de partage dans lequel on pourra avoir de bons moments avec les autres . Les attentes ne sont pas non plus des moindres puisque Sophie C. continue par le fait que c'est aussi un moment où on va pouvoir parler avec de nouvelles personnes car d'après ce que j'ai compris on va être très nombreux . D'après un ancien comme Claude S., l'idée ( avec humour ) est claire : un moment de partage de joie entre membres de l'aumônerie et non membres ( paroissiens ou amis ). C'est une occasion de découvrir les talents cachés des uns et des autres pour la danse et la chanson, une occasion de boire du Jurançon . Les nouveaux auront aussi leur mot à dire puisque Delphine B. conclut par le fait que Noël à l'aumônerie c'est pour moi une nouvelle façon de célébrer cet événement .\nL'Aumônerie Universitaire Paloise fête Noël à sa façon. Pour autant, un article n'est fait que de mots et de phrases puisque la soirée ne se fera que demain… et ne pourra être vécue que par le biais de la participation. Aussi, à vous de faire les retours à partir du 16 décembre. Pour l'instant, je vous dis rendez-vous à l'AUP et à très bientôt.\n# — Krix 15/12/2010 - 01:48\n=)Super Rotsy!!! Oui je veux boire du Jurançon XD\n# — Rotsy 15/12/2010 - 01:48\n# — Sofy 15/12/2010 - 00:19\nSuper !!!! =D\nBah avec ca je dis, Vivement demain !!! =DDD\n# — Fernand Correia 14/12/2010 - 23:56\nBon article ! Dites-donc avec les articles que vous nous sortez vous faites monter sérieusement le niveau de ce journal!\nEntretien "exclusif" avec le Père Benoît Nouvel, aumônier des étudiants\nNous vous proposons aujourd'hui une rencontre afin de mieux connaître le Père Benoît Nouvel, aumônier des étudiants.\n— Pouvez-vous nous parler de votre parcours jusqu'à maintenant ?\n— Je viens d'une famille catholique. J'ai fait mon lycée à Pau, au sein de l'établissement de l'Immaculée Conception. Lorsque j'ai eu mon bac je me suis posé la question de savoir si je rentrais tout de suite au séminaire, comme j'avais un an d'avance j'ai décidé d'aller à la fac quelques temps. J'ai fait deux ans d'étude en biologie à Pau puis je suis parti pour la licence à Toulouse. Une fois ma licence obtenue, je suis entré au séminaire de Dax où je suis resté deux ans. Je suis ensuite parti 2 ans en Corée du Sud pour mon « service militaire ».De retour en France je suis retourné au séminaire, à Bayonne où je suis resté durant 4 ans. J'ai ensuite été ordonné diacre à l'église Saint Martin de Pau où je suis resté 16 ans. Le 11 juin 1995 marque un tournant dans ma vie: je suis ordonné prêtre à Oloron Sainte-Marie avec Victor Gomes, aujourd'hui curé à Mazéres. J'ai ensuite été nommé aumônier du lycée Barthou puis à l'Immac et enfin on m'a confié la responsabilité de la coordination des aumôneries du Béarn. De plus, depuis 2003 je vais régulièrement à Toulouse pour préparer un doctorat et enseigner la Bible à la fac de Théologie.\nCette année, à la demande de mon évêque, j'ai mis mon doctorat entre parenthèses, j'ai quitté l'Église de Saint-Martin pour rejoindre celle de Saint Julien ( paroisse St Jean Bosco ) et suis aumônier des étudiants à Pau. Je poursuis également mes activités d'enseignement à Toulouse et à Bordeaux.\n— Qu'est ce qui vous a amené à devenir prêtre ?\n— J'avais tout d'abord l'exemple de mon oncle qui est lui aussi prêtre. Ma vocation est venue assez tôt, le plus loin où je peux remonter c'est à l'âge de 7/8 ans. Une institutrice m'a demandé « Que veux-tu faire quand tu seras grand ? » et je lui ai répondu « Est-ce que c'est possible d'être vétérinaire et missionnaire ? La première personne à qui j'en ai parlé c'est à mon frère à la fin du collège. Bien sûr, dans les questionnaires que l'on remplit qui nous demande ce que l'on veut faire plus tard j'en parlais également mais toujours avec une petite appréhension que cette envie ne devienne publique et d'être alors « catalogué ». Ma vocation a mis un certain temps à mûrir même si au final elle ne vient pas de moi mais de Lui. J'ai aussi été beaucoup aidé par les camps du MEJ.\n— Avez-vous eu des doutes sur votre vocation ?\nSur Dieu je n'ai jamais eu de doute, il m'est arrivé d'en avoir sur moi-même, surtout durant mon séjour en Corée, mais ma décision de devenir prêtre n'a jamais été remise en question.\n— Justement, parlez-nous un peu de votre voyage en Corée du Sud…\n— Normalement je devais partir en Afrique, à Kinshasa plus précisément mais au dernier moment on m'a demandé de partir pour l'Asie. Je suis parti avec 2 autres séminaristes pour faire un travail à l'alliance française et auprès du M.E.P. ( Missions Étrangères de Paris ). Sur place j'étais complètement désorienté au début mais c'était néanmoins une bonne expérience pour moi et c'était également ma première vraie expérience du monde du travail ! La première année je suis restée à Séoul et la seconde année je suis parti vivre dans une communauté au Sud-ouest de la Corée. A l'époque il y avait 20 % de chrétiens en Corée dans une Église très dynamique. La vie était dure car on avait beaucoup de travail et j'étais un peu surmené car il y avait très peu de Français sur place mais j'en garde un excellent souvenir.\n— Que diriez-vous pour inciter les jeunes à rejoindre l'AUP ?\n— Tout d'abord notre aumônerie est très polyvalente et accueille tout le monde, même les non-catholiques. Il ne s'agit absolument pas d'un groupe déjà constitué dans lequel il serait difficile de trouver sa place, au contraire il est très facile de s'y intégrer. Même si nous sommes aussi là pour creuser les questions de la Foi nous restons ouverts à tout le monde. De plus, les étudiants sont à une époque de leur vie où ils ont beaucoup de choix à faire, c'est important pour eux et l'aumônerie peut-être pour eux un lieu de réflexion. Enfin, pour les étudiants c'est le lieu idéal pour confronter leurs idées et l'intelligence de la Foi. C'est le lieu rêvé pour ne pas rester sur les préjugés que l'on peut avoir notamment grâce aux débats et aux témoignages régulièrement organisés.\n— Une petite phrase pour conclure ?\n— Chercher d'abord le royaume et sa justice et tout le reste vous sera donné en plus.\nLe Téléthon s'invite à Pau\nPublication : 5 décembre 2010\n« Solidarité », voici le mot qui était sur toutes les lèvres en cette journée du 4 décembre 2010. Car en effet, pour la première fois depuis une vingtaine d'années, Pau a été choisie pour accueillir le Téléthon.\n« Ça aurait été dommage qu'on ne vienne pas, on est les premiers concernés », déclare une jeune femme dans le funiculaire qui descendait jusqu'à la gare. Effectivement, l'enjeu était de taille, cette après midi, dans le chef lieu des Pyrénées Atlantiques. Un véritable élan de solidarité s'est formé autour de différents stands répartis sur le Stade d'Eaux vives. Clubs de ski alpin, de VTT, d'escalade, de canoë kayak et bien d'autres étaient au rendez vous, pour « donner de sa personne pour les gens malades afin de récolter de l'argent » comme l'explique Cédric, responsable du Club Alpin Français. Les gens se dépensent physiquement comme pour montrer que face à la maladie, l'espoir n'a pas de limites, accompagnés par la musique du groupe de rock Gaston Le Fervent qui donne un concert au fond du stade.\n« Le Téléthon est un moyen de parler des maladies génétiques et permet de récolter de l'argent pour que la recherche avance », énonce Christian, habitant à Pau depuis plusieurs années, avant de continuer « c'est bien que le Téléthon revienne à Pau, ça fait parler de la ville, d'ailleurs à l'époque j'étais bénévole ! ». Dans le quartier du Château, la chanteuse Shy'm interprète Je suis moi , peut être pour signifier que dans le combat contre la maladie, il faut seulement rester simple et soi même; à coté d'elle, se dresse un écran géant sur lequel figure un chiffre qui ne cesse de grimper, ce chiffre qui peut être changera la vie de milliers de malades.\n« Le Téléthon, c'est une opération solidaire, un élan national, un moment où les gens pensent essentiellement aux autres » affirme l'animateur de télévision Olivier Minne, « l'enjeu est lourd, il s'agit de progresser dans la recherche, de trouver des moyens de guérir les maladies et d'éviter qu'elles se déclarent en augmentant la quantité de soins, sans oublier le suivi des familles qui reste également important ». « Un mot pour décrire cette journée, c'est... cool » explique-t-il encore, le sourire aux lèvres, « cette journée à Pau était cool... ».\nImages hébergées par Flickr\n# — Rotsy 07/12/2010 - 15:23\n# — Sofy 05/12/2010 - 19:19\n# — Fernand Correia 05/12/2010 - 17:05\nBravo pour ton article ! Tu inaugures le journal.


Nancy : Pour Lenglet, Séville refuse de payer - Orange Football Club\n18 septembre 2019, 05:04 UTC\nAlors que Nancy a obtenu gain de cause auprès de la FIFA, pour le transfert de Clément Lenglet au FC Séville, le club espagnol a fait appel au TAS ce mardi.\nLe FC Séville ne lâche pas le morceau. Le club andalou a fait appel devant le Tribunal Arbitral du Sport mardi de la décision de la FIFA de le condamner à verser 3,7 millions d’euros à Nancy. Une somme qui correspond au pourcentage sur la plus-value à la revente négocié au moment du transfert de Clément Lenglet de l’ASNL, son club formateur, à Séville en janvier 2017. Le défenseur international français (24 ans, 2 sélections) a depuis été vendu au FC Barcelone à l’été contre 35 millions d’euros, soit le montant de sa clause libératoire.\nLenglet comme Neymar\nMais les dirigeants sévillans estiment que c’est Lenglet qui a racheté lui-même son contrat, via cette fameuse clause libératoire, que les joueurs payent eux-mêmes auprès de la Fédération espagnole selon le règlement local (cf. Neymar lors de son transfert au PSG). Le transfert n’ayant pas été négocié entre les deux clubs, la clause concernant le pourcentage à la revente devient caduque, d’après l’interprétation du FC Séville. Dans un cas similaire en 2008 avec Seydou Keita, arrivé de Lens pour ensuite partir au Barça, le club andalou avait obtenu gain de cause après son appel devant le TAS.\nDans le paysage ultra-concurrentiel d'un grand club européen,…\nSandro Rosell est l’homme qui a fait venir…\nAprès avoir longtemps rêvé de le faire revenir…\nMercato : Selon un ancien de l'Inter, le Barça n'a pas les moyens pour Lautaro Martinez\nDepuis plusieurs semaines, Lautaro Martinez, l’excellent buteur de…


Mentions légales | Jeune Marine\n15, rue A C Guerrier\nCollection © JEUNE MARINE\npar Eric Houri, Jean-Vincent Dujoncquoy.\nToutes les informations reproduites dans ce site web (textes, photos, logos…) sont protégées par des droits de propriété intellectuelle détenus par JEUNE MARINE ou par ses partenaires.\nPar conséquent, aucune de ces informations ne peut être reproduite, modifiée, rediffusée, traduite, exploitée commercialement ou réutilisée de quelque manière que ce soit sans l’accord préalable et écrit de JEUNE MARINE.\nLe titre, la conception, la forme du site JEUNE MARINE mais aussi son contenu tels que les actualités, descriptions, illustrations et images originales et leur organisation, ainsi que toute compilation de logiciels, code source fondamental et autres éléments contenus sur le site JEUNE MARINE sont la propriété de JEUNE MARINE.\nL’utilisation du site JEUNE MARINE, via son adresse Url http://www.jeunemarine.com implique la connaissance et l’acceptation des caractéristiques et limites d’Internet, notamment en ce qui concerne les performances techniques, les temps de réponse, l’absence de protection absolue contre les risques de détournements éventuels comme de contamination par d’éventuels virus circulant sur le réseau Internet.\nJEUNE MARINE ne peut être tenu responsable du mauvais fonctionnement du site pour un navigateur donné ; de même, l’éditeur ne garantit pas que son service fonctionne sans interruption ou qu’il ne contient pas d’erreurs informatiques quelconques.\nEn accédant à un autre site, par l’intermédiaire d’un lien hypertexte, vous acceptez que cet accès s’effectue à vos risques et périls. En conséquence, tout préjudice direct ou indirect résultant de votre accès à un autre site relié par un lien hypertexte ne peut engager la responsabilité de JEUNE MARINE.\nL’équipe éditoriale de JEUNE MARINE s’efforce de protéger la vie privée et les données personnelles de ses visiteurs en respectant la réglementation française en vigueur à cet égard, soit la loi du 6 janvier 1978 dite » Informatique et Libertés » et celle du 21 juin 2004, dite » pour la confiance dans l’économie numérique « .


Serie L'Aéropostale : Des Pilotes de Légendes [BULLES EN VRAC, une librairie du réseau Canal BD]\nLa Série Albums L'Aéropostale : Des Pilotes de Légendes\nIls ont travaillé sur la Série L'Aéropostale : Des Pilotes de Légendes\nB Bec Christophe D Digikore Studios Dumas Patrick A. F Faina Fabrizio\nG Gonzalbo Axel H Hamilton Piky Héban Olivier K Khattou Bernard\nS Saito Diogo Salvatori Mauro Suro Michel\nLes titres de la Série L'Aéropostale : Des Pilotes de Légendes\nL'Aéropostale : Des Pilotes de Légendes T7\nAlbum BD de la Série : L'Aéropostale : Des Pilotes de Légendes\nTitre : Cap Juby\nEAN : 9782302076150\nL'aéroport de Cap Juby sur la côte marocaine sert d'escale de ravitaillement des lignes de l'aéropostale. Antoine de Saint Exupéry y est nommé chef d'aérodrome. Il est entre autres chargé de la sécurité du site tout comme de l'approvisionnement des machines. Ce qui, entre les raids nomades et les intempéries, n'est pas une mince affaire.\nLorsqu'arrive un hydravion en flamme les choses se compliquent.\nL'Aéropostale : Des Pilotes de Légendes T6\nEAN : 9782302069756\nLe pilote Henri Rozès se confie à ... Suite ...\nLe pilote Henri Rozès se confie à un ami. Il raconte son enfance, sa participation à la Première Guerre mondiale en tant que pilote, mais aussi ses nombreuses missions au sein de l'Aéropostale.\nL'Aéropostale : Des Pilotes de Légendes T5\nTitre : Mermoz : Livre II\nSur une île, où son avion est ... Suite ...\nSur une île, où son avion est immobilisé, Mermoz raconte sa vie à son mécanicien et démêle le vrai du faux de sa légende. Son enfance en exil dès 1914, son engagement militaire dans l’armée de l’air, ses exploits aéropostaux ou son aventure éprouvante dans le désert jusqu’à l’ascension de la Cordillère des Andes.\nLe mythique aviateur français Mermoz s’était déjà vu consacré un récit complet sur sa traversée de l’Atlantique (L’Aéropostale tome 2). Cette fois il nous dévoile ses exploits de jeunesse.\nL'Aéropostale : Des Pilotes de Légendes T4\nEAN : 9782302047600\nDe sa jeunesse jusqu'à l'aube de sa ... Suite ...\nDe sa jeunesse jusqu'à l'aube de sa mort, les auteurs livrent ici un portrait insolite d'Antoine de Saint-Exupéry. Ils relatent des évènements connus de tous, comme sa carrière dans l'Aéropostale ou encore son union avec Consuelo de Saint-Exupéry, mais aussi des faits plus secrets : son intérêt pour l'hypnose, l'occultisme ou encore l'accident d'hydravion qui faillit lui coûter la vie.\nL'Aéropostale : Des Pilotes de Légendes T3\nEAN : 9782302042544\nLe jeune Paul Vachet n'a de cesse de le ... Suite ...\nPaul, à force de détermination et aidé du capitaine Happe, touche enfin du doigt son rêve et obtient son brevet de pilote militaire. Envoyé pour de périlleuses missions au dessus de l'Allemagne, il sera décoré de la prestigieuse Croix de Guerre. Mais la santé de Paul décline et il doit quitter l'armée.\nL'Aéropostale : Des Pilotes de Légendes T2\nEAN : 9782302037335\nDEUXIÈME VOLET CONSACRÉ À JEAN MERMOZ, ... Suite ...\nDEUXIÈME VOLET CONSACRÉ À JEAN MERMOZ, FIGURE LÉGENDAIRE DE L'AÉROPOSTALE.\nL'Aéropostale : Des Pilotes de Légendes T1\nTitre : Guillaumet\nEAN : 9782302024953\nPREMIER VOLET DE LA SÉRIE AÉROPOSTALE ... Suite ...\nPREMIER VOLET DE LA SÉRIE AÉROPOSTALE CONSACRÉ À HENRI GUILLAUMET, PIONNIER DE L'AVIATION FRANÇAISE DANS LES ANDES.\nSeul et avec de maigres vivres, il choisit d'attendre ses compagnons qui ne tarderont sûrement pas à le repérer. Mais après 3 jours d'espoir vain, il décide de prendre son destin en main et tente de rejoindre l'Argentine. Commence alors un périple de plus de 70 km, entre chutes vertigineuses et fatigue intense, Guillaumet, avec une volonté de fer, s'accroche au son d'une seule et unique pensée : 'je sauverai ma peau' !\nIntégrale BD de la Série : L'Aéropostale : Des Pilotes de Légendes\nTitre : L'Aéropostale : Des Pilotes de Légendes (Intégrale T1 à 3)\nEAN : 9782302063648\nComment Guillaumet a-t-il survécu au ... Suite ...\nJean Mermoz aux prises avec le pot au noir durant une traversée de l’Atlantique Sud se remémore sa capture par les Maures.


Teruel, Quartararo : « Trouver la solution au problème de la dernière course » – GP Inside\n21 octobre 2020 à 16h49 // La Rédaction // MotoGP\nFabio Quartararo est convaincu de pouvoir repartir du Motorland Aragon « avec un bon résultat », dimanche soir. Mais pour cela, il lui faut régler les problèmes de pneumatiques rencontrés le week-end dernier.\nChute le vendredi matin, deuxième chrono le vendredi après-midi, chute le samedi matin, pole position le samedi après-midi, difficultés avec les pneus le dimanche matin, dix-huitième place en course le dimanche après-midi : Fabio Quartararo a vécu un Grand Prix d’Aragon fait de hauts et de bas, le week-end dernier. Celui-ci s’est mal terminé, la faute à un problème avec la pression de son pneu avant, « incontrôlable ».\nUn problème que l’équipe Petronas Yamaha SRT devrait avoir résolu pour la deuxième venue au Motorland Aragon, ce week-end, pour l’épreuve dite de Teruel. Si Fabio Quartararo a montré être le plus rapide sur un tour, il lui faudra trouver de la constance pour l’être sur les 23 tours que dureront la course.\n« Nous savons que notre vitesse sur un tour est très bonne au Motorland Aragon, ce qui est important pour être dans une bonne position au départ de la course. Cependant, pour la course dans son ensemble, ce n’est pas si important et il en faut plus, souligne-t-il. Ce week-end nous avons besoin d’améliorer notre grip à l’adhérence, la constance de nos pneus et vérifier que nous avons trouvé la solution au problème de la dernière course. En travaillant avec le team nous avons vu où nous pouvons progresser, donc nous allons travailler là-dessus et voir ce qu’il se passe. Nous avons le potentiel de repartir d’ici avec un bon résultat. »\nDoublé par Joan Mir au classement général, Fabio Quartararo n’est désormais plus dans la position de l’homme à battre, mais dans celle du chasseur. Ses résultats passés prouvent qu’elle lui va mieux. Il a 6 points à aller chercher pour reprendre la tête du championnat, tout en devant contrôler le retour, derrière lui, de Maverick Viñales et Andrea Dovizioso, sur qui il a 6 et 9 longueurs d’avance.\n21 octobre 2020 à 12h57\n21 octobre 2020 à 11h20


Ces erreurs en amitié que je ne veux plus reproduire | Forums madmoiZelle\nCes erreurs en amitié que je ne veux plus reproduire\nGadda a dit :\n@LaMèreLoi : Je mets en spoiler parce que je commencer à polluer le topic\nAlors, j'ai retrouvé l'article : http://www.madmoizelle.com/communication-non-violente-269650.\nJ'utilise beaucoup ça parce que je suis du type "bien tout emmagasiner, puis exploser", notamment parce que les gens ne me prennent souvent pas au sérieux - je suis très autonome, donc les gens prennent ça pour une absence de besoin et ont tendance à me marcher dessus.\nDonc, pour en venir au vrai sujet, tu préviens à l'avance que tu seras moins disponible parce que tu as du travail -besoin objectif-. Je prévois aussi des plages de discussion. A titre personnel, j'ai plusieurs "fenêtres de tir", plus ou moins ouvertes selon les personnes -mon père, qui n'abuse pas, peut littéralement m'appeler à deux heures du matin, parce qu'il est très respectueux de mon temps et de mon intimité, pour d'autres, c'est plutôt les sms que les appels, et seulement aux tranches 9AM-9PM et pas pendant les heures de repas -ouais, chuis Vieille France. Chacun son organisation, mais je suis nettement plus reposée maintenant que je laisse courir mes messages. Si les gens ne peuvent te conserver leur amitié parce que tu n'es pas ligotée à ton téléphone/ton ordi, c'est que cette amitié est problématique, enfin, il me semble. Préviens-le à l'avance dans un premier temps, mais sans lui jeter la faute dessus- besoin objectif-. Et ensuite, sans le prévenir. Pourquoi ? Parce que ton temps t'appartient, et, que sans trouver que le cloisonnement soit l'apha et l'oméga des relations humaines, je pense que filer trop d'infos sur son emploi du temps est néfaste. Ça peut super bien se passer ou super mal -mon père connaissait mon emploi du temps parce que sinon, on ne se serait jamais vu, et n'en a jamais profité, en revanche, toutes les fois où ma mère a mis la main sur mon emploi du temps, ce n'était que "Mais tu n'es pas ici. Je vois que tu es libre, réponds à ton téléphone", etc...\nÇa me semble normal de te donner des conseils, t'inquiète ; je me sens pas super légitime, c'est tout, mais j'ai été frappée par le fait que tu ais conscience que tu ne pouvais pas l'aider à résoudre ses problèmes: tant de gens s'embourbent involontairement dans cette impasse\nPour ma part, faut absolument que j'arrête de tout donner sans rien en face.\nSpoiler: j'ai le coeur un peu lourd tout de même\nReactions : Biousse\nD'abord, désolée pour toi\nEnsuite, sauf révélation (vérifiable) du type "Mon chat est mort et j'avais besoin de temps", je crois que tu peux la passer par pertes et profits...et que c'est tant mieux pour toi. Même si ça pique d'avoir ce sentiment d'avoir été utilisée.\nQuestion totalement con, mais tu serais pas à la fac de droit ? Pure généralisation, mais c'est l'endroit où j'ai croisé le plus d'amitiés intéressées de ma vie.\nEn tout cas, courage. Mais tu es vraiment mieux en respectant tes limites et en te respectant qu'avec une pote peut-être en carton tout moisi.\nSpoiler: j'ai honte + 3615 MY LIFE\n@LaMèreLoi mohhh c'est gentil\nJ'y ai pensé hein, à un truc du style deuil ou autre, j'arrête pas de me torturer le cerveau.\nSpoiler: on s'comprend + ma vie, again\nEn tout cas merci pour le soutien, c'est bien ce que je pensais, même si j'ai des pulsions parfois genre lui envoyer un message bien vnr.\n@Indigotine : si c'est une profiteuse, tu sais aussi bien que moi que ça sert à rien. J'ai découvert récemment que se la boucler, même si c'est très frustrant, ça permet de garder le moral high ground à peu de frais\nEt que ça évite des contacts salissants et frustrants; je comprends entièrement que tu te sois torturé le cerveau, j'ai spontanément la même approche. Je me discipline de mieux en mieux.\nJe t'en prie, c'est normal, le soutien. Ce type d'histoires peut être d'autant plus rageant que c'est le genre de trucs qui fait s'exclamer certains "Ah bon, parce que tu te prends la tête pour ça"\nReactions : Indigotine and Gadda\nJoli article! Il me renvoie à tellement de choses....\nA cette meilleure amie, (16 ans d'amitié) que je ne vois plus depuis un an parce que je me suis rendue compte que je ne la reconnaissais plus, que je me sentais mal à l'idée de la voir à chaque fois, qui a laissé une autre fille immiscer dans notre amitié et qui m'a trahie au moment le plus difficile de mon existence.\nDe ceci est née une profonde amertume envers autrui et l'incapacité la plus totale à faire confiance à qui que ce soit.\nNon, je ne ferais plus jamais l'erreur de me confier à qui que ce soit, même s'il s'agit de quelqu'un de proche, de longue date.\nNon, je ne laisserais jamais un tiers se placer entre les gens les plus importants de ma vie et moi.\nNon, bien qu'elle me manque chaque jour (l'amie que j'ai connu, et non la personne perfide et sournoise que j'ai connu), je ne la recontacterais jamais.\nLes VERITABLES AMI(E)S sont rares, et quand une personne l'est véritablement, elle ne juge pas, ne condamne pas, et ne vous descend pas en flèche derrière votre dos. Une véritable amie ne prend pas des notes avant de vous parler. Une véritable amie ne confie pas ce que vous lui dites et ne se sert pas de vos confidences contre vous.\nUne véritable amie ne vous aime pas quand vous allez mal et vous rejette quand vous allez bien, parce que quand vous allez bien, elle a l'impression que vous lui faites de l'ombre.\nGardons toujours notre intégrité personnelle comme un trésor, et notre instinct, comme une boussole.\nReactions : Vanheptune


Et oui, encore un truc pour vous remuer les méninges, et vous révéler ! | Bienvenue dans l'Antre du Loup-Blanc !\n← La valeur d’une personne\nCulture d’entreprises … →\nEt oui, encore un truc pour vous remuer les méninges, et vous révéler !\nFaites ce test pour vous-même… et envoyez-le à vos amis, y compris moi, en leur faisant savoir qui vous êtes. Mon score est dans l’objet de ce message.\nNe trichez pas, commencez le test et répondez au fur et à mesure que vous déroulez le message. Les réponses vous disent qui vous êtes maintenant et non pas qui vous étiez dans le passé.\nC’est un vrai test donné par le service des Ressources Humaines à un grand nombre de sociétés aujourd’hui. Cela les aide à avoir un profil plus précis de leurs employés actuels et futurs.\nC’est seulement 10 questions simples, alors … attrapez un papier et un stylo, notez vos réponses aux questions.\nLorsque vous aurez fini, envoyez ce message à tous ceux que vous connaissez, sans oublier de changer le total de vos points dans l’objet du message et envoyez-le également à la personne qui vous l’a envoyé.\n6. Lorsque vous allez à une soirée ou une réunion vous:\n7. Vous travaillez très dur, vous êtes très concentré‚ et vous êtes interrompu. Vous:\n9. Lorsque vous êtes au lit la nuit, dans les derniers instants avant de vous endormir, vous êtes étendu :\nc. sur votre coté favori, légèrement recroquevillé\n> > (a) 2\n> > (b) 4\n> > (c) 6\n> > (a) 6\n> > (c) 7\n> > (d) 2\n> > (e) 1\n> > (a) 4\n> > (b) 2\n> > (c) 5\n> > (d) 7\n> > (e) 6\n> > (b) 6\n> > (c) 2\n> > (d) 1\n> > (c) 3\n> > (d) 5\n> > (e) 2\n> > (c) 4\n> > (b) 7\n> > (d) 4\n> > (a) 7\n> > (f) 1\nRESULTATS: Maintenant, faites le total de vos points.\nLes autres vous voient comme quelqu’un qu’on doit prendre avec précaution. Vous êtes perçu comme quelqu’un de vaniteux, égocentrique, et extrêmement autoritaire. Les autres peuvent vous admirer, en espérant vous ressembler, mais ne vous font pas toujours confiance, hésitant à Trop s’investir avec vous.\nLes autres vous perçoivent comme quelqu’un de motivant, de très volatile, plutôt impulsif, un leader naturel, rapide pour prendre des décisions, même si ce ne sont pas toujours les bonnes. Ils vous voient comme ‚tant audacieux et aventureux, quelqu’un qui essaie tout au moins une fois, quelqu’un qui tente sa chance et qui aime l’aventure. Ils apprécient être en votre compagnie pour l’intérêt que vous suscitez autour de vous.\nLes autres vous perçoivent comme étant plein d’entrain, vivant, charmant, amusant, pratique et toujours intéressé quelqu’un qui est constamment au centre de l’attention, mais suffisamment équilibré pour que ça ne lui\nmonte pas à la tête. Ils vous voient également comme ‚tant quelqu’un de gentil, courtois et compréhensif ; quelqu’un qui est toujours prêt à leur remonter le moral et à les aider.\nLes autres vous perçoivent comme quelqu’un de raisonnable, attentionné, soigneux et pratique.. Ils vous voient comme ‚tant intelligent, généreux, doux, mais modeste … Pas quelqu’un qui se fait des amis trop vite ou trop facilement, mais quelqu’un d’extrêmement loyal envers les amis qu’il se fait et qui en attendent de même en retour. Ceux qui ont la chance de réellement vous connaître se rendent compte qu’il est difficile de chambouler la confiance que vous leur faites, mais aussi qu’il faudra beaucoup de temps pour retrouver cette confiance si elle était trahie.\nVos amis vous perçoivent comme quelqu’un de minutieux, un peu maniaque. Ils vous voient comme quelqu’un de méticuleux et très prudent, régulier et bosseur. Ils seraient très surpris de vous voir faire quelque chose d’impulsif ou sur un coup de tête, s’attendant à ce que vous examiniez soigneusement chaque chose sous tous les angles avant de prendre une décision. Ils pensent que cette attitude est due en partie à votre nature prudente.\nLes gens vous trouvent timide, nerveux et indécis, quelqu’un qui a toujours besoin d’attention, qui a toujours besoin de quelqu’un pour prendre les décisions et qui ne veut s’investir dans rien et avec personne. Ils vous voient comme quelqu’un d’angoissé qui voit des problèmes partout même là où il n’y en a pas.\nCertaines personnes vous trouvent même ennuyeuse. Seuls ceux qui vous connaissent vraiment savent que vous ne l’êtes pas.


Rénovation radiateur Antibes (06) | Sablage peinture ᵈᵉᶜᵃᵖᶠᵒᶰᵗᵉ ᶜᵒᵐ\nSablage radiateur Antibes\nRénovation radiateur fonte à Antibes avec une aérogommeuse professionnelle\nSociété de sablage radiateur fonte Antibes, effectue tout décapage avec une sableuse de type FINEBLAST APN du constructeur PROBANET sur la ville de PLOUAY.\nProche de Antibes avec Transport gratuit avec nos propres chauffeurs, (Enlèvement aller-retour gratuit à partir de 1500€ de commande). Notre société de sablage rénove vos radiateurs fonte et acier au meilleur prix en 3 semaines (transport compris). Decapfonte sablage radiateur vous offrent 10 ans de garantie S.A.V.\nDecapfonte sablage radiateur Antibes


Meilleure ceinture abdominale en juillet 2022 / Avis ▷ Test & Comparatif !\nAvoir un abdomen qui pend suite aux accouchements, par manque d’exercices ou à cause d’une mauvaise alimentation est une hantise pour beaucoup de personnes. Ainsi, le ventre plat, bien musclé avec les fameuses tablettes de chocolat, fait rêver plus d’une personne.\nLa ceinture abdominale est l’une des nombreuses solutions dont font recours de nombreux hommes et femmes désireux d’avoir une silhouette parfaite, en raison de sa capacité à brûler les graisses abdominales. Elle est conçue pour contracter les muscles du ventre afin de les sculpter et de les rendre plus visibles. En fonction des objectifs visés, on a plusieurs modèles, allant des ceintures de musculation abdominale par électrostimulation aux ceintures de sudation et de correction de posture.\nSi vous recherchez tout simplement la meilleure, nous vous conseillons sans hésiter la Slendertone Abs7. Si vous préférez un produit un peu moins cher, la ceinture de musculation abdominale Beurer EM 35 constitue une excellente alternative.\nGuide d’achat des meilleures ceintures abdominales\nLes critères de choix : comment choisir votre ceinture abdominale ?\nIl existe plusieurs critères de choix spécifiques à prendre en compte pour bien choisir votre ceinture abdominale :\nL’utilisation ou pas de gel\nEn fonction des résultats que vous souhaitez obtenir : abdominaux bien sculptés, amaigrissement ou amélioration de la posture, vous avez le choix entre différents types de ceintures abdominales : la ceinture électrostimulateur, la ceinture de sudation ou ventre plat, la ceinture vibrante ou l’orthèse de support dorsal. Chacune d’elles a son mode de fonctionnement et des effets qui lui sont propres.\nAinsi, la ceinture de musculation par électrostimulation est très prisée par les sportifs désireux d’avoir des « tablettes de chocolat » bien apparentes. En gros, elle actionne des électrodes d’intensités variables qui provoquent des contractions musculaires pour faire travailler les muscles abdominaux, notamment lors de l’exercice physique.\nLa ceinture de sudation, également appelée ceinture amincissante ou ventre plat, est la plus utilisée par les femmes qui souhaitent raffermir les tissus de leur ventre pour retrouver une taille fine. Elle fonctionne suivant le même principe que le sauna en chauffant les parties concernées, favorisant ainsi la transpiration.\nLa ceinture vibrante se situe au milieu des 2 premières avec un fonctionnement assez proche des machines vibromassantes que l’on trouve dans les centres sportifs. Elle élimine la masse graisseuse du ventre par une micropulsation qui masse la peau.\nEn dernier lieu se situent les ceintures de soutien dorsal qui aident à maintenir droit la colonne vertébrale pour soulager les douleurs causées par une mauvaise posture. Elles ont plus une fonction thérapeutique qu’esthétique et se portent souvent au quotidien sous les vêtements pour corriger les problèmes posturaux.\nPour un maximum de confort et de meilleures conditions d’utilisation, il est important de choisir une ceinture qui correspond parfaitement à votre tour de taille. Certains modèles sont disponibles en différentes tailles au choix, tandis que d’autres sont munis de fermeture velcro réglable qui permet un ajustement facile. Il vaut mieux donc connaître la mesure de votre tour de taille avant d’acheter une ceinture donnée.\nCependant, la plupart des ceintures de musculation par électrostimulation se collent à la peau à l’aide d’un gel pads généralement fourni. Elles s’adaptent donc à toutes les tailles et ne nécessitent aucun système d’ajustement.\nVotre ceinture abdominale devra vous accompagner assez souvent, que ce soit lors des séances sportives ou même tout au long de vos journées. Il est donc impératif qu’elle soit robuste et durable. Avant de procéder à la comparaison des prix, vérifiez minutieusement la qualité des matériaux des ceintures qu’on vous propose, mais aussi la présence d’un revêtement anti usure, surtout si vous faites des exercices physiques intenses.\nÀ chaque ceinture abdominale, les programmes qui lui sont associés. Leur nombre varie d’un modèle à un autre, toutefois, une bonne ceinture doit proposer au minimum 10 programmes actifs et passifs, pour débutants et utilisateurs avancés. Selon vos motivations et les objectifs que vous vous êtes fixés, prenez le temps de vérifier si les programmes proposés répondent à vos besoins, la durée de chacun d’entre eux, mais aussi les différents niveaux d’intensité disponibles.\nC’est un critère déterminant qui indique dans une large mesure l’efficacité de la ceinture abdominale. C’est en effet l’intensité transmise qui va stimuler les muscles et faire travailler les tissus. Ainsi, plus l’intensité est puissante et réglable, plus le dispositif sera efficace. Avec une ceinture proposant différents niveaux d’intensité au choix, vous aurez la possibilité de progresser doucement à votre rythme, au fil des séances, sans en demander trop à vos muscles dès le départ.\nCertaines ceintures abdominales sont très évoluées et s’accompagnent de technologies connectées permettant d’avoir un coaching personnel, de suivre les progrès effectués et d’avoir une idée sur le travail à venir. La plupart des ceintures connectées sont munies d’écrans LCD avec minuteur et compte à rebours, permettant de suivre facilement votre rythme d’entrainement.\nLes ceintures de musculation par électrostimulation nécessitent la plupart du temps l’utilisation d’un gel pads sur les électrodes pour améliorer la conduction. Il est impératif de vérifier que le produit fourni n’est pas toxique ou allergène, afin d’éviter les sensations désagréables ou certaines réactions cutanées. Si vous craignez les pics de tension sur votre peau, sachez qu’il existe des modèles de ceintures de musculation par électrostimulation qui fonctionnent très bien sans gel.\nC’est un élément à ne surtout pas négliger, surtout si vous comptez porter quotidiennement votre ceinture abdominale. La ceinture ne doit donc pas gêner votre mobilité ou causer des sensations de douleurs insupportables. Certains modèles se dissimulent discrètement sous les vêtements, ce qui est parfait si vous souhaitez mettre une ceinture de sudation ou de correction posturale pour aller au travail ou vaquer à vos occupations.\nIl existe plusieurs types de ceintures abdominales :\nLa ceinture avec électrostimulateur\nPour vous y aider, voici une présentation claire des caractéristiques propres à chaque type de ceintures abdominales :\nÉgalement appelée ceinture amincissante, la ceinture de sudation aide à retrouver rapidement un ventre plat. Grâce à l’effet sauna produit par le tissu en contact avec la peau, cette ceinture chauffe la zone abdominale, ce qui favorise la transpiration et permet d’éliminer les toxines par la même occasion. Son action ne s’arrête pas là car elle favorise également la circulation sanguine et participe au maintien du dos tout comme l’orthèse dorsale.\nAide à éliminer les toxines et l’excès d’eau\nPermet de maintenir le dos\nNe permet pas de muscler l’abdomen\nQuand choisir une ceinture de sudation\nLa ceinture de sudation est spécialement conçue pour aider à perdre du ventre rapidement. Elle peut être utilisée après un accouchement ou pour accompagner un régime alimentaire. La ceinture de sudation peut de ce fait être portée au quotidien pour vaquer aux différentes activités domestiques et professionnelles, ou pour faire des exercices physiques.\nParticulièrement prisée par les hommes, la ceinture avec électrostimulateur permet de tonifier et de muscler en profondeur les muscles de l’abdomen. Souvent accompagnée de multiples fonctionnalités permettant de réguler la stimulation à différents niveaux d’intensité, elle est dotée d’électrodes qui envoient des impulsions électriques aux muscles abdominaux qui se contractent et se relâchent sous l’effet de ces impulsions, permettant de faire ressortir les belles tablettes de chocolat qui font tant rêver.\nPermet de muscler le ventre\nÉchauffe et relaxe les muscles\nS’accompagne de fonctionnalités très sophistiquées\nPossibilité de réguler l’intensité des impulsions\nPas très discrète sous les vêtements\nNécessite une activité physique régulière pour être efficace\nQuand choisir une ceinture avec électrostimulateur\nLa ceinture abdominale avec électrostimulateur est le complément idéal pour les sportifs désireux d’avoir un abdomen bien sculpté. Grâce à la possibilité d’ajuster l’intensité des impulsions, elle peut être utilisée aussi bien par les sportifs confirmés que par les débutants.\nTrès utilisée pour la rééducation et la récupération, la ceinture vibrante se différencie de la ceinture électrique par son système de vibrations qui permet de réduire la masse graisseuse corporelle. Elle peut en effet émettre entre 500 et 900 vibrations par minute en fonction du programme et de l’intensité, ces vibrations permettant de déclencher des contractions rapides, intenses et involontaires des muscles. Ainsi, ce mécanisme aide à perdre des centimètres de tour de taille, mais aussi à réduire la cellulite, raison pour laquelle on trouve des modèles spécialement conçus pour les fessiers et les cuisses.\nAide à faire fondre la masse graisseuse corporelle\nPermet de réduire la cellulite\nPossibilité de choisir parmi différents programmes et niveaux d’intensité\nSouvent accompagnée d’une télécommande connectée\nPeut être utilisée pour différentes parties du corps (abdomen, fesses, cuisses, etc.)\nNe convient pas aux personnes souffrant de problèmes cardiaques\nQuand choisir une ceinture vibrante\nLa ceinture vibrante est l’appareil idéal pour perdre du poids et retrouver une belle taille. Elle peut être portée lors des exercices physiques, mais aussi pour récupérer ou lors d’une période de rééducation et se décline sous différents formats adaptés à différentes parties du corps.\nTrès efficace pour éviter ou soulager les problèmes posturaux, la ceinture de maintien de posture ou orthèse dorsale est un corset qui aide à maintenir en place la colonne vertébrale. Souvent prescrite par un spécialiste médical, elle permet de corriger progressivement les mauvaises habitudes posturales pour adopter une posture correcte au bureau ou lors des activités quotidiennes.\nAide à corriger la mauvaise posture\nPermet d’éviter les problèmes de dos\nAide à éviter les mouvements inappropriés ou douloureux\nMaintient la colonne vertébrale\nPeut être discrètement portée lors des activités quotidiennes\nDoit être portée durant de longues heures pour être efficace\nRisque de sensations d’inconfort lors des premiers ports\nQuand choisir une ceinture de maintien de posture\nLa ceinture de maintien de posture est souvent recommandée pour les adolescents ou les adultes habitués à prendre une mauvaise posture. Elle peut aussi servir de prévention contre les douleurs posturales, notamment pour les personnes qui passent de longues heures assises.\nAu fil des mois de grossesse, le ventre devient de plus en plus lourd et difficile à porter. La ceinture de grossesse, également appelée ceinture de maternité ou de soutien, est une solution très prisée par les futures mamans pour aider à soulager ce poids et à atténuer les fréquents maux de dos. Selon les modèles, elle peut recouvrir partiellement ou totalement le ventre, mais aussi, peut être portée sous ou au-dessus des vêtements.\nAide à soulager le poids du ventre\nQuand choisir une ceinture de grossesse\nLa ceinture de grossesse est habituellement portée lorsque le ventre de la future maman devient trop lourd au point qu’elle a des difficultés pour se tenir debout. C’est un accessoire qui aide à ménager le dos et à soutenir le poids du ventre.\n7 raisons d’acheter une ceinture abdominale de qualité\nLa ceinture abdominale est très prisée par les adeptes du fitness pour sa capacité à aider à perdre du poids. Il faut dire qu’elle a de nombreux atouts :\nUne des premières fonctions des ceintures abdominales, c’est d’aider à éviter le surpoids et les complications sanitaires qui peuvent en découler (diabète, hypertension artérielle, etc.). Différents facteurs peuvent, en effet, causer le grossissement du ventre : une alimentation déséquilibrée et calorique, la non-pratique de sport, le poids des grossesses, une mode de vie trop sédentaire ou encore un laisser-aller côté beuverie.\nAinsi, le port d’une ceinture de sudation, par exemple, permet de faire fondre les graisses qui s’accumulent au niveau de l’abdomen grâce à son effet sauna, mais aussi elle facilite la circulation sanguine et élimine les toxines du corps.\nUne taille bien fine est un élément incontournable de la beauté féminine dans beaucoup de sociétés. Certaines tiennent à leur silhouette affinée au point de se soumettre à des régimes alimentaires très sévères afin de glisser comme une anguille dans une robe de soirée ou dans un jeans. Le port d’une ceinture abdominale est l’un des meilleurs moyens pour garder la ligne et éviter d’avoir un ventre qui déborde.\nVéritable gadget mineur, la ceinture vibrante casse le ventre et raffermit les abdominaux grâce aux électrodes qu’elle diffuse. De plus, certains modèles sont conçus de façon extra fine, ce qui permet de les porter au quotidien tout en vaquant à ses occupations.\nPour différentes raisons, notamment les mauvaises habitudes alimentaires, l’accouchement, le métabolisme ou le vieillissement, les femmes ont tendance à prendre involontairement du poids autour de la région abdominale. Ce phénomène souvent incontrôlé est source de gêne chez une bonne frange de la gent féminine. Pour pallier à ce problème et retrouver au plus vite sa taille de jeune fille, l’utilisation d’une ceinture abdominale est l’une des meilleures solutions.\nLa pratique régulière du sport est bien souvent préconisée, surtout durant la période qui suit l’accouchement, cependant le port d’une ceinture adaptée accélère le processus et aide à se motiver pour suivre le rythme jusqu’à atteindre l’objectif fixé.\nQue ce soit à la maison ou au travail, on adopte très souvent et sans le faire exprès des mauvaises postures qui à la longue occasionnent des douleurs insupportables au niveau du dos ou du cou. Certaines ceintures abdominales sont faites d’un matériau à la fois rigide et mou qui permet de maintenir droit la colonne vertébrale et ainsi éviter les problèmes posturaux.\nTrès discrètes sous les vêtements, les orthèses de support dorsal sont des ceintures orthopédiques recommandées par des spécialistes médicaux et très efficaces pour aider à se tenir droit. On peut les porter au quotidien sans aucune contrainte, car elles n’entravent pas du tout la mobilité.\nPour se motiver à l’entraînement\nPour muscler l’abdomen et obtenir des tablettes de chocolat de rêve, rien de tel qu’une ceinture abdominale avec électrostimulateur pour y parvenir rapidement. Ultra performante avec une technologie très sophistiquée, elle est équipée d’électrodes et envoie au cerveau des impulsions électriques qui contractent, tonifient et remodèlent les muscles du ventre, même les plus profonds.\nAinsi, que ce soit à la maison ou en salle de sport, la ceinture abdominale avec électrostimulateur permet de se motiver à faire des activités physiques, mais aussi de fructifier le moindre effort.\nPour l’efficacité des programmes\nCertaines ceintures abdominales s’accompagnent de programmes très performants avec des durées et des niveaux d’intensité variés et programmables. Adaptés à différents besoins, ils permettent de diversifier les séances d’entraînement et de maximiser l’effort fourni pour obtenir très rapidement de bons résultats.\nComme expliqué plus haut, la ceinture abdominale peut être portée au quotidien sans contrainte. Grâce à sa conception fine, on l’oublie pratiquement sous les vêtements une fois que l’habitude s’installe. C’est particulièrement intéressant pour les personnes n’ayant pas le temps de se rendre régulièrement en salle de sport, car la moindre activité est alors convertie en effort physique permettant de travailler les muscles à tout moment et sans trop se dépenser.


Utile pour les pré-visites.\nSujet: Utile pour les pré-visites. Mar 14 Aoû - 9:12\nUn FB très utile pour les pré-visites!! On trouve facilement , tout est classé par région.\nSi vous voulez rejoindre les groupes pour aller effectuer les prévisites dans votre coin, inscrivez vous!!!!! Je pense utile de vous communiquer ce lien pour vos pré-visites.\n(je ne sais pas où poster, est ce la bonne place? je laisse soin aux modérateurs de remettre au bon endroit si ce n'est pas le cas, avec toutes mes excuses).\nSujet: Re: Utile pour les pré-visites. Jeu 16 Aoû - 8:09\noh, zut, je ne peux pas ouvrir le lien mais pas grave, c'est une super initiative, merci de nous faire partager car en effet, cela est hyper important que de faire des pré visites quand on ne connait pas les fa ou assos où l'on place.\nLa vie de tous ces malheureux est entre nos mains, nous ne pouvons pas faire d'erreurs.\nJe mets ton post en post il, il restera en haut de page car c'est une bonne info, merci encore pour ce partage.\nSujet: Re: Utile pour les pré-visites. Dim 10 Avr - 9:07\nmalheureusement on en fait...Les critères des uns ne sont pas ceux des autres!\nun ex : une famille retenue car l'appart était nickel\nil s'est avéré que la petite chatte (à sociabiliser) était reléguée dans une mansarde, où on lui apportait à manger deux fois par jour point barre.\nY a t il un "guide" de la prévisite? avec les points d'attention, les critères importants etc?\nSujet: Re: Utile pour les pré-visites. Dim 10 Avr - 10:08\nAucun critère, c'est au ressenti des protecteurs. La pré visite donne des infos mais attention aux apparences trompeuses, on a vu moult fois dans la pa des exemples paraissant bien sous tout rapport et au final, gros souci. Seuls les suivis je pense peuvent nous conforter dans nos choix , combien d'animaux ont été retirés après des suivis inopinés où on a trouvé des chiens ou des chats enfermés dans des caves, sur des balcons ou dans des garages, trouvés également des chiens attachés avec moins d'1m50 de laisse, et j'en passe.... on en voit tellement... vrai que c'est difficile.\nSujet: Re: Utile pour les pré-visites. Dim 10 Avr - 11:40\nmais le suivi est en général le point faible...\nJe me pose de plus en plus de questions sur ce qu'on fait et comment\nSujet: Re: Utile pour les pré-visites. Dim 10 Avr - 17:56\nOh là là, quand Cdmc va te lire, ça va conforter son idée pour bien des choses !\nSujet: Re: Utile pour les pré-visites.


Chapitre débuté par Laëli\nChapitre concerne : aaronwhite, valériezweick, sylvain, Laëli,\nTexte de Valérie Zweick et Aaron White\nValérie était descendue de son perchoir lorsqu’était arrivé le groupe des deltas. Elle avait fait son petit show s’était pris UNE murge et était repartie dans son perchoir sans qu’on l’entende beaucoup plus. Il était évident que la vitalité intense de la jeune femme s’éteignait dans la sédentarisation. Peut-être qu’il s’agissait aussi d’autre chose. Bien que très intégré parmi ses compagnons Rangers il manquait à Valérie une femme dans sa vie ou plutôt dans son lit. Et l’horizon restait toujours aussi vide.\nAussi la perspective d’une mission de récupération de vivres au Sud avait-t ’elle immédiatement rallumé les flammes dans ses yeux. Sans traîner la punkette rassemble son paquetage, sur motivée par l’appel des étendues sauvages ; son compagnon pour cette aventure est le capitaine White et ça lui va parfaitement, elle sait à quoi s’attendre avec lui et surtout qu’elle peut compter sur ses guiboles pour la suivre et crapahuter à un rythme qui lui conviendra. INTENSE. Il le sait pour avoir fait la livraison chez les rouges avec elle. Les nuits seront courtes et les journées de marches longues et éprouvantes.\nSon chariot poussette est chargé elle attend dans la cour en s’échauffant façon Valérie Zweik :\nUne pompe, une gorgée de bière, une traction, une gorgée de bière et ainsi de suite sans qu’on n’ait jamais l’impression qu’elle soit fatiguée ou soule.\nLes muscles et l’ivresse même si le houblon c’est surtout dans ce cas-là son petit déjeuner.\nWhite arrive avec son travois et ses affaires, elle lui sourit, tape amicale dans le dos et ils démarrent aussitôt au pas de course. Il n’y a pas d’urgence si ce n’est l’envie pressante d’avaler les kilomètres.\nToute la matinée se déroule avec un rythme de marche soutenue jusqu’à ce que Valérie décrète enfin une pause alors que le soleil au zénith entame déjà sa redescente. Ils mangent un bout, côté boisson elle est à l’eau. Aussi surprenant que cela puisse être de sa part, Valérie ne picole pas les journées ou elle est dehors en mission. La nuit elle s'autorise une ou deux bières mais jamais de mine.\nLa Punkette veut garder ses sens en alerte, elle sait mieux qu'une autre les dangers qui peuvent poindre en un instant dehors et les tarés qui rôdent. Uto la baveuse et son visage déformé à jamais par les coups des DEATH en sont un rappel suffisant.\nElle l’interroge du regard\n- Alors Captaine ? C’est quel effet d’savoir que tu vas avoir un ptit avorton dans les pattes dans pas long ? T’es gets ou t’as les shpountz ?\nElle rigole à moitié, elle est de de bonne humeur, le désert s’étend devant eux dans son infinité sableuse et c’est définitivement là qu’elle se sent le mieux. Là où il n’y a personne.\nLa mission était des plus simple mais ce n’était pas vraiment la finalité qui m’intéressait plus que le voyage. Je n’étais pas un nomade, clairement je ne comprenais pas les gens comme Valérie ou Triky qui avalaient le sable par kilomètre pour aller ailleurs et nulle part. J’aime avoir un chez moi, un toit même fait de planches. C’était d’autant plus vrai que je devais y mettre une femme et un mini moi à venir. Mais j’aimais prendre l’air, me promener en dehors des murs toujours plus rapprochés, toujours plus menaçant, dévorant la plaine et le sable comme des champignons sans alu. J’arrive avec mon travois derrière, un pli du chapeau pour saluer la Val qui semble faire des étirements. Je ne pouvais pas nier que depuis le camp, la vie de militaire semblait de plus en plus loin et que ce n’était pas impossible que je m’encroûte un peu. Du coup, pour me donner un bon coup de booste, j’allume une cigarette.\nOn se met en route et comme toujours, elle ne glandouille pas en chemin, ce que j’apprécie, je n’étais pas là pour cueillir des fleurs ou compter les grains de sable non plus de toute manière. J’étais là pour changer d’air, voir d’autre paysage, échanger mes murs de bois contre des murs bleus d’azures. Par contre, je n’étais pas vraiment du genre à me méfier d’où pouvait frapper la mort, surement trop inconscient ou peut être que j’en étais arrivé à un point de blasitude où je n’en avais complètement rien à battre.\nPosé pour prendre une première pause au plus haut de notre soleil, je lui tends ma flasque, elle buvait de l’eau la pauvre. Puis elle me pose une question qui fâche, je souris.\n- Rien compris aux choix que tu me proposais ma belle. Mais je serais là pour le mioche, c’est clair. Je pense qu’il à pas sa place dans ce monde de merde mais je suis pas vraiment sur qu’aucun monde n’est pas assez pourrit pour ma marmaille. Donc on verra, pas comme si j’avais le choix. Juste dommage qu’il aura pas l’occasion de grandir à tes cotés. Tu aurais été super en TataVal.\nJe me marre complètement et pose ma clope éteinte au coin de la bouche pour mâchouiller nerveusement le tabac froid.\n- J’imagine qu’en tant que goudou on se fait à l’idée, mais ça t’a jamais travaillé, pas envie d’avoir des minis Val qui jouent dans le sable ?\nJe relève la tête, sourire en coin en dessous de l’ombre de mon chapeau.\nElle sourit à sa réponse. Jette un coup d'oeil aux alentours comme pour se rassurer et s'enfile une rasade de la flasque tendu. Elle réfléchit à sa réponse.\n- C'est que j'serai pas une bonne daronne!\n- T'mvois pas en train d'rfiler une mousse à mon gnard? Pouha...Pis j'tiens trop à ma liberté...La crapabutade, la marave, la piaf ou la bouillave c'est que c'est moins simple avec un mouflet entre les pattes! C'est que j'te souhaite bien du courage Captaine..J'suis sur que t'sera un bon dabs... Quand à ton môme il aura sa tata Val... PAROLE ! J'repasserai vous voir tsais c'est sur...Ou que j'irai garer mon rafiot et décharger mes trésors du temps ancien sinon? Pis... Faudra bien que j'apprenne à ton pitchoune à s'marave! Quoi que... Avec la Marie il devrait vite savoir s'defendre...Bah jlui enseignera la picole ALORS !\nDe nouveau elle rigole.\nSon rire se perd dans les plaines désolés et les deux en profitent pour y plonger leurs regards et songer au futur qu'ils viennent d'évoquer. Un ange passe et après plusieurs minutes ainsi Valérie s'apprête à lancer le départ. Ils ne le savent pas encore mais c'était leur dernier instant de paix; celle ci étant brutalement interrompue par des grésillement stridents venant de la radio. Ailleurs le chaos et la violence se déchainent... Leur vie est sur le point de basculer Ils n'en ont qu'un échos à travers la machine mais le claquement répétitif des armes à feu ne laisse aucune doute sur ce qui se passe de l'autre côté de la ligne\nOn entend des cris derrières les vrombissements de moteurs et des armes automatiques, des éclats de voix. Les voix des rangers, de leurs amis, la femme de White... Finalement c'est la voix bien connu du colonel qui réussit à percer le brouha et délivre l'explication terrible à cette soudaine fureur sonore.\n"Le camps est compromis. Attaque Rouge. Ne revenez pas!"\nValérie s'était déjà relevé en alerte, sur son visage c'est le défilé des émotions. Elle passe de la surprise à l'incompréhension de la peur à la panique pour finalement s'embraser dans la rage qui emporte tout. Les larmes aux yeux elle attrape son arc et le pointe furieusement dans la direction de leurs maisons et leurs compagnons si loin. Dans la radio le concert du crépitement des armes ne cesse pas mais les voix de leurs amis sont de moins en moins perceptible. Elle secoue la tête refusant d'admettre l'évidence, saute sur ses pieds confuse mais combative. Des dizaines de kilomètres les séparent du camp mais elle semble prête à s'envoler pour les rejoindre\n- Faut qu'on s'bouge fissa captaine nos potos se font marave! On peut peut être encore les sortir d'là et beugner les feutzes qui les agressent...\nElle est là devant lui prête à en découdre l'implorant de la suivre, tremblante de peur et de rage. Les larmes ruissellent sur son visage ébahis par la vitesse à laquelle le monde peut s'effondrer sous ses pieds... Jamais personne ne l'a vu ou la verra comme ça.\nLes rires s’accordent, ce n’était pas la première viré que je me prenais avec la Valoche et j’aimais assez ses moments, cette fois ci seuls, pas de baveuse avec nous. Je n’avais rien contre elle, je n’avais rien pour non plus au final, elle était une mule mais Val l’aimait bien alors elle ne me dérangeait pas. C’est clair que c’était plus reposant un zombie qu’un gosse. Mais je comptais surtout sur Marie pour jouer le rôle de parent, je serais juste là pour filer des taloches et faire filer droit mon gamins, qu’il ne devienne pas communiste ou une connerie de samouraï comme ça.\n- Faudra pas commencer trop tôt non plus !\nLes rires ont repris pour mourir dans un silence de béatitude, les paroles ne sont pas toujours obligées pour communiquer, puis je n’étais pas vraiment le type de mec qui cause de tout, tout le temps. J’aimais aussi profiter de ses moments de paix, être serein à ne penser réellement à rien et à tout, contempler la danse hypnotique des flames sur le crâne reluisant de Val qui scintillait comme une nouvelle étoile.\nMais les informations claquent et les voix sont facilement distinguables, mon corps se fige, chaque mouvement pourraient me faire perdre de précieuses informations, pourraient gâcher ce moment que je devais inscrire dans ma mémoire. On ne possède rien, je suis un soldat et un solitaire, j’avais trop d’attache, trop d’encrage dans ce monde et ils venaient de tous se faire arracher, fauché par la faucille aiguisée et préparée d’une armée décidée à mettre fin à l’entente. L’ordre du colonel tombe et c’est le dernier que je recevrais de sa part. J’ai entendu la rage de Chris, du major, des autres et de ma Marie.\nJe laisse le temps à Val de gérer comme elle pouvait, larme et colère, je reste impassible, toujours dans la contemplation de ses flammes qui n’avaient plus rien de dansant et de réconfortant, c’était une vision infernale du monde qui brûlait, mon monde qui brûlait. Lentement je récupère mon cigare avant de me lever.\n- Marie m’avait demandé, si jamais elle devait mourir en combat, que je la tue moi-même. Je n’étais même pas là pour la protéger.\nOui, ils étaient morts, tous morts et perdus à jamais. Je prends le crane de Valérie et l’invite à poser son front sur mon torse, j’avais aucune autre arme pour la consoler que ma présence, on était plus que deux. Mais les ordres étaient clairs et faire demi-tour n’allait ajouter que deux morts de plus, deux morts inutiles comme les autres.\n- Notre destination est dans l’autre sens pour le moment. Tu ne peux aider les morts, concentre-toi sur les vivants. On se met en route. Je suis désolé pour tes amis.\nJe lui laisse le temps qu’il faut, peut être un bref instant, repoussé par sa colère, peut être un long moment, baigné de sa peine. J’avais comme une étrange impression de vide et de béatitude. Je ne pouvais pas nier souffrir, mais c’était plus un abysse profond et complètement noir qui s’était ouvert.\nAdieu mes amis, ma famille, ma raison et mon âme. Je prends mes affaires et couvre le feu de sable pour l’enterrer, on était pourchassé à présent et la distance devait être mise entre Warmstone et nous. Je l’invite de la main à passer devant, j’avais aucune idée de comment allait réagit ma compagne de route, elle n’était pas soldat et elle était assez explosive, mais je savais qu’elle était assez maligne pour comprendre ce qu’on devait faire. Je pli mon chapeau sur mes yeux, j’étais fatigué d’un coup. Je me remets en route de manière machinal mais j’en viens à me demander pourquoi, pourquoi persister ?\nParce que je suis White, parce que je suis le dernier et parce qu’ils vont me pourchasser, je souris alors. Des moments de franches rigolades me reviennent, des échanges autour d’un verre, presque toujours ivre. Des moments plus tendres, à toucher du regard des sourires et des yeux remplis de joie. Ils sont morts en soldat, il n’y aurait pas eu de plus belle mort.\nElle refuse d’abord catégoriquement la décision de White dans un déni total de la réalité. Elle tourne en rond sur elle-même, les prunelles inondées de larme elle n’y voit plus, la colère au bout des lèvres, elle veut hurler. Contre lui, contre les cieux et surtout contre les maudits agresseurs, Contre le monde qui s’effondre. Pas un son ne s’échappe de sa gorge, elle se tétanise. Quand il l’attrape doucement pour qu’elle presse sa tête contre lui sa réaction immédiate et de le repousser, voir même de vouloir le frapper. Elle ne veut pas de tendresse, elle veut se battre bordel ! Mais toutes ses forces se sont évaporés avec sa voix, en même temps que les bruits de mitrailleuses à la radio qui s’estompent. Et les voix de leurs amis qui elles se sont éteintes pour toujours. Elle regarde White, terrorisée et dans les yeux résignés de son compagnon elle comprend, accepte et s’effondre finalement sur lui.\nElle reste contre le capitaine un moment, prostrée, sanglotant, tentant de faire revenir sa respiration à la normale. Ca lui prend un moment et il l’a laisse se calmer sans rien dire puis il se lève et enchaine car il le faut. Elle est en état de choc, elle le regarde hébétée, ranger son barda et éteindre le feu. Son cerveau est en veille, elle passe en mode automatique, elle s’exécute à la manière d’un pantin et imite White. Elle se voit presque faire comme si elle était à l’extérieur de son propre corps, c’est une drôle de sensation, elle voudrait réagir et hurler mais elle recommence à marcher comme lui indique son compère parce qu'en définitive c’est la seule chose à faire.\nElle me repousse mais accepte la finalité et viens s’éponger sur mon torse. Mais nous devons bouger, nous devons traverser les distances. Parcourir les lieux qui nous éloignent davantage de mon foyer et des miens. C’était une marcheuse hors pair qui ne lambinait pas et là, je voyais qu’elle traînait les pieds, elle devait m’en vouloir d’être si froid, peut-être qu’elle me considérait comme lâche de ne pas faire demi-tour. Mais on ne pouvait plus rien faire, c’était inutile d’ajouter des corps au charnier. La nuit sombrait, marquant les heures depuis la disparition de tant des nôtres, de tous les miens. Il était temps de s’arrêter, je la stoppe et lâche mon sac. Je secoue mes épaules et dépose mon chapeau, je retire ma chemise et fais craquer les articulations de mes doigts et mes vertèbres.\n- J’ai pas la prétention de te connaître meuf, mais je penses avoir plus ou moins cerner le personnage. Tu en as gros sur le cœur, tes potes sont morts et tu n’étais pas là. Ils se sont faits étriper alors qu’ils avaient pas à crever comme des merdes. C’est devenu du composte et ça te fout les nerfs pas vrais ? Tu irais bien faire la nique à Castello et Laura, les étriper et les dépecer, mais tu es faible et tu peux pas le faire, ça te bouffe, ça te ronge.\nJe m’avance vers elle, menaçant, les bras le long du corps, les poings serrés, mon regard est dur et inquisiteur. Je veux la pousser à bout, je veux qu’elle explose et qu’elle exprime ce qu’elle à sur le cœur. Elle doit sortir de sa léthargie.\n- Tu sais que tu es libre ? Tu n’as pas à rester avec moi, tu peux tracer ta route, tu auras peut-être même droit à une léchouille et un câlin de Laura.\nJe lui pousse les épaules, assez pour la faire tomber si elle se ne ressaisit pas assez vite.\n- Tu sers à rien Val, bordel ! Bouge ton gros cul meuf !\nDe nouveau elle enchaîne les kilometres, elle avale le paysage qui les éloigne de leur camp devenu charnier. Les coups de feu claquent dans sa tête encore et encore, les regrets aussi, les choses qu’elle n’a pas dite ou pas faites et surtout cette sensation de vide, d’être partie pile au moment ou tout se jouait. Celui où elle aurait pu sauver ces compagnons ou en tout cas crever avec eux les armes à la main. Perdu dans ses pensées elle avance mécaniquement. Aussi elle ne voit pas venir le petit numéro de White et elle le regarde d’abord médusée, complètement interloquée par son comportement. En tout cas ça a l’effet escompté : l’évocation de Laura suivi de sa poussade est un combo gagnant qui réveille la bête furieuse. C’est instinctif chez elle comme un animal aux abois, tu m’attaques, je mords direct. La meilleure défense c'est l'attaque. Aussi le coup de tête part sans même qu’elle y pense. Brutal, il contient toute la rage qu’elle vient d’accumuler. Le choc est si violent qu’elle s’en fend le crâne. Elle gueule\n- Yo gros tsais ce qu’il te dit mon boule ?\nHystérique elle s’apprête à l’enchaîner, le sang ruisselle sur son front et coule sur ses joues, la pluie reprend de plus belle et la sort de sa torpeur en mode douche froide. Elle retient in extremis son coup et se met à rire devant le ridicule de la situation. Elle va pas se marave avec son dernier pote quand même?\nEssuyant le filet de sang avec sa manche, elle crache par terre et lui donne une tape dans le dos. Une tape amicale comme à un vieux pote, rien à voir avec le coup de boule de taureau qu'elle vient de lui mettre.\n- C’est que j’suis désolé pour ta Marie… Sincèrement!\n- On dirait que t’as trouvé l’moyen d'pas être daron finalement ! Alors ? Qu’est ce qu’on va foutre d’nos carcasses maintenant qu’il y a plus que toi et moi contre l'armada rouge?\nJe la retrouve directement, en même temps c’est ce que je cherchais, clairement. Je m’attendais à pouvoir parer ou du moins me préparer au choc, mais le coup de boule est direct dans le nez et ça craque, mais pas comme il faut. Mon nez était déjà cassé donc rien à craindre d’avoir un visage de difforme pour le reste de ma vie. Je m’attends à prendre les coups suivants, devenant pour un temps, son défouloir, lui permettre d’évacuer la haine qu’elle à en elle.\n- Je sais Val, je suis désolé pour les tiens aussi.\nJe prends mon nez entre mes deux mains et on entend un nouveau craquement avant que le sang ne coule de mes naseaux, aussi abondant que la pluie qu’on se prend sur la tête, comme si on ne pouvait pas avoir un peu la paix le temps de se mettre joyeusement sur la gueule. Je pince une narine puis l’autre en soufflant dans la libre pour évacuer du sang.\n- C’est pas pour tout de suite la retraite au coin de la mer avec les gosses qui jouent dans le jardin.\nJ’étais un peu sonné pour être franc, j’avais aussi beaucoup vécu et beaucoup prit sur moi. Je reprends mon chapeau, elle avait décidé de calmer ses nerfs, je le pose sur ma tête déjà trempé et m’assied sur mes affaires. Je la regarde.\n- On va vivre, on va tout faire pour sortir de cette merde et continuer à baiser et à boire ! Surtout boire…\nJ'aurais pas dis non au premier mais j'étais sûrement pas son genre. Je prends une de nos bouteilles, sur qu’avec Val et White en balade, le bar les avait suivis. Ils avaient plus de gnôle que d’eau. Alors que c’était que pour quelques lunes à la base.\n- On va boire, prendre un peu de repos et réfléchir à comment se sortir de cette merde rouge. Et j’ai besoin de toi, concentré sur ce qu’on fout. C’est dur mais tant qu’on est vivant, on doit se concentrer sur les vivants. On pleura nos morts quand on serra en sécurité. Je compte sur toi Val. Mais le choix est toujours de la partie, tu n’as pas à partager mon destin, tu as assez d’affinité avec les rouges pour avoir un laisser passer.\nJe relève les yeux sur elle, j’allais avoir des cocards et le nez explosé pour quelques temps encore.\n- Je suis content que tu sois encore en vie.\nPeu de chance d’avoir plus d’amour de la part de White, j’avais presque plus donné en une lune à Val que depuis le début à Marie. J’ouvre enfin la bouteille et boit une grande et longue gorgée avant de tendre la bouteille à Val.\nElle l’écoute et acquiesce sur tout ce qu’il dit mis à part la partie sur son affinité avec les rouges et son potentiel laisser passer. Elle ne simule pas le dégoût que lui inspire cette idée et grimace tout en balayant l'air d’un revers de main. Elle est un peu sonnée aussi, tant par son magistral coup de tête que par la somme des événements tragiques de la journée. Sans parler de la marche qu’ils viennent de taper. Valérie saisit la bouteille et s’en verse d’abondantes rasades dans le gosier. Faut soigner le mal par le mal et elle est experte dans ce domaine-là. Déjà en temps normal alors là vu que c’est la crise autant y aller franco. Elle observe la bouteille avec affection et s’en reprend une bonne gorgée puis elle la redonne à White. La punkette demeure peu bavarde pour ne pas dire silencieuse. La pluie s’intensifie encore si bien que ça en devient presque grotesque. Comme si toutes les larmes du ciel accompagnaient leurs défunts amis vers un monde meilleur. Ils sont trempés à tordre et ne peuvent continuer ainsi. De toute façon ils ont besoin de repos. Valérie pousse son landau / charrette et entraine White vers les abords de la foret avoisinante à la recherche d’un abri. Impossible de déplier la tente avec cette tempête. Sous la cime des arbres la pluie s’atténue un peu et chance ils tombent presque immédiatement sur un vieux bâtiment circulaire planté au milieu de la clairière et qui leur offrira un abri des plus décent pour cette nuit décidément agitée ainsi qu'un excellent poste d'observation pour la journée suivante :\nValérie rentre dans la ruine en premier sans la moindre précaution trop contente de pouvoir enfin s’abriter de la pluie torrentielle. Le capitaine est dans ses pas.\nIl a à peine le temps de franchir le cadre de la porte rouillé qu’il est immédiatement accueilli par une baffe magistrale de sa compagne d'infortune.\nSon regard noir le transperce même dans la pénombre des ruines. Elle explique son geste tout en secouant sa main.\n- Gros que ça soit clair... C'est que tu me causes plus JAMAIS d’mes affinités avec les rouges ! Pigé ? JAMAIS!\nC’est que c'est terminé tout ce bazar, là cette bande d'ptites feutz méritent rien de plus qu’mon mépris et mes beugnes dans leurs sales chicots d'mange mort. C’est tout ! Elle crache par terre rageusement\n- Dire que la Laura j’lai fait jouir avec ma langue… Si j’avais su comment qu’ça se terminerait j’y aurai plutôt arraché la shneck avec mes chicots… Salope !\nEn disant ça. Elle serre le poing et s’apprête à coller une droite dans le mur mais se retient au dernier instant. Elle secoue la tête et reprend tentant de nouveau de se calmer\n- C’est que t’oublie direct aussi l’idée que je te laisse derrière ou qu'on se sépare pour m'préserver l'boule ou quoi que ce soit dans l’genre… Toi et moi on est dans l'même rafiot maintenant et y nous arrivera exactement les mêmes crasses… Pigé ? Et si ça veut dire qu’on kratz ensemble en se fritant avec les autres enflures c’est que moi ça m'ira t'sais… Au moins c'est que je coulerai avec un poto... L'dernier qui me reste t'sais...\nElle sourit pour la première fois depuis l’appel radio de Tucker.\n-Mais c’est qu’on va éviter t'sais, j'suis plus dur à crever que la mauvaise herbe, ils auront pas mon scalp comme ça ! J'leur ferai pas ce plaisir à ces bâtards!\nBon hop y a plus qu’a faire un feu pour sécher tout ça, esgourder un peu ce qui se cause dans la radio et on pourra pioncer un bon coup ! Aussitôt dit elle s’attelle à faire un feu. L’adrénaline, la pluie et ce "soupçon" de violence envers White semblent l’avoir réveillé de sa torpeur.\nVoilà deux lunes que la samouraïe rouge arpentait le désert est en ouest et d'ouest en est, tantôt en voiture, tantôt en moto. Combien de bornes avait-elle parcouru ? Elle ne saurait le dire, trop, beaucoup trop, surtout par cette météo pourrit et dans un objectif qui ne l'enjouait pas particulièrement, bien au contraire.\nPourtant, le conseil avait parlé, White devait rejoindre les siens et Laëli désigné volontaire pour être en première ligne, question de peine à purge où quelque chose dans ce goût, mais ça, c'était une tout autre histoire.\nUne histoire qui avait fini par la conduire aux pieds d'une zone partagée entre bayous et marécages, bien loin de chez elle, pas si loin au sud de là où s'étaient installé les rangers avant que l'USSR ne les en déloge par la force. Un arbre ferait office de toit pour les heures à venir, un minable feu bien frêle de point chaud où se réchauffer le temps que les renforts arrivent.\nLa quasi-totalité de la péninsule avait été passer au peigne fin par elle et d'autres, une véritable chasse à l'homme qui l'avait conduite à penser que le dernier ranger avait pris le chemin des falaises du sud-est comme refuge dans l'espoir de leur échapper. Un choix probablement judicieux s'il cherchait à gagner du temps, la zone serait difficile d'accès et demanderait un bon nombre de personnes pour l'acculer dans une telle zone.\nPour l'heure, elle ne pouvait qu'attendre, le regard accrocher à une sacoche de cuir. Les livres d'Apeak, un trésor qui ne retrouverait probablement jamais un propriétaire apte à l'apprécier à sa juste valeur. Un trésor qui la faisait cheminer vers de bien sombres pensées dont elle ne serait tirée que par le grésillement de sa radio et la voix de Sylvain, son vieil ami rencontré dans le métro.\n- Laëli, c'est Sylvain, je crois que je l'ai repéré !\n- Une tour, au sud de la forêt. Il y a de la fumée, ça doit être lui.\nEn somme, juste à côté d'elle. Heureusement qu'elle n'avait pas eu l'idée de s'élancer dans les bayous sans attendre. Coup de chance pour elle ou de déveine pour White, nul ne pourrait jamais le savoir.\nQuelques longs échanges et les deux samouraïs se retrouvaient non loin du lieu-dit, guidés par le son ronflant de leurs motos respectives.\n- J'attire leur attention sur les motos pendant que tu en profite pour rentrer.\nDétails de l'attaque réglée, la brunette avait élancé sa moto vers la tour jusqu'à ce que brouillard soit suffisamment mince pour en déviner immanquablement la forme. A l'intérieur, les occupants avaient déjà dû entendre son approche motorisée.\nAppuyée sur le véhicule transformé en couvert, le Mosin Nagan est épaulé. Encore un signe d'un hasard bien moqueur. L'USSR trouvant un fusil de précision conçu par l'empire Russe et ce sur le territoire de ceux qui les avaient rejetés en bloc. Triste ironie.\nUne première cartouche part, emplissant l'air d'une détonation sourde alors qu'une tuile vole en éclat. Au moins, l'arme fonctionnait à merveille.\nLa radio glisse à ses lèvres. Alors que son camarade amorçait son approche.\n- White, ici Laëli de l'USSR.\nDire que la seule fois où elle avait parlé sur la même fréquence que lui, c'était pour du commerce entre les deux cités. Aujourd'hui, on était à des années-lumière d'un espoir d'accord commercial et de bienveillance mutuelle.\n- J'imagine que te rendre n'est pas une option ?\nIls auraient l'air fins à se lancer à l'attaque d'une tour et de ses occupants si c'était pour tomber nez à nez avec des survivants étrangers au campement warmstone. Trop d'innocents étaient déjà tombés pour que tombent White et Tucker.\nCarte de ces tunnels à la con Rob3rt Dupont\nBonjour à tous je suis Robert Dupont en tant qu'explorat3ur je peux vous livrer mon analyse !\nIl semblerait que la direction NE soit la plus populaire, si vous voyez une carcasse de tram c'est que vous êtes sur la bonne route !


5 questions qui feront changer le cours de ton mentorat virtuel — Academos 5 questions qui feront changer le cours de ton mentorat virtuel - Academos\n5 questions qui feront changer le cours de ton mentorat virtuel\nAcademos - Blogue - Bonus - 5 questions qui feront changer le cours de ton mentorat virtuel\nPar aca-admin, le 6 mars 2017\nQu’est-ce que vous aimez de ce métier? Combien gagnez-vous? Où avez-vous étudié? Etc… Il est clairement temps de renouveler ton choix de questions!\nVoici quelques suggestions de questions que tu pourras adapter au contexte de ta relation avec ton mentor et avec lesquelles tu pourras relancer ta conversation. Sache que plus tu donnes de détails dans tes réponses, plus ton mentor pourra t’interroger et ainsi faire avancer tes démarches. À l’opposé, nous t’invitons à ne pas trop poser de questions dans tes messages, c’est plutôt la qualité qui est à privilégier au delà de la quantité. Ton mentor appréciera 😉\n1) Qu’est-ce que tu espérais de ton métier, mais qui n’est jamais arrivé? Nous sommes parfois attirés par certains domaines pour des raisons particulières. Il arrive pourtant que ces motivations des débuts de carrière changent ou même n’arrivent jamais..\n2) Quel conseil aurais-tu voulu avoir avant de te lancer dans ce domaine? Il arrive qu’avec ce fameux conseil, ton mentor aurait évité une tonne de détours pour arriver à ses fins.\n3) Qu’est-ce que tu aimes le moins de ton métier? Parce qu’il faut bien savoir le pire pour apprécier le meilleur!\n4) Quelle est ta motivation pour te lever le matin? Au-delà du salaire et des conditions, ça prends beaucoup plus pour avoir la motivation de se réveiller tous les matins!\n5) Quels sont les lieux physiques que vous fréquentez-vous dans le cadre de votre travail? Parce que ceux-ci influencent le cours des journées. Un bureau? Des salles de réunions? Les transports en commun? Sur la route? À la maison? Chacun comporte son lot d’avantages et de désavantages. Et toi? Quelle est ta meilleures question? Comment tu fais pour relancer ton mentor? Nous avons 2250 mentors pratiquant tous les métiers, il y en a un pour toi. Inscris-toi.