Apprendre l'espagnol en Andalousie avec CLIC et GAMA Study\nGAMA Study > Schools > Espagne > CLIC – Andalousie\nEnviron 150 étudiants dans les 3 écoles\nDurée d'une classe: 45min\nPourcentage d'étudiants français : Séville : 4% / Cadix : 6% / Malaga : 7%\nL’école d’espagnol CLIC (Centro de Lenguas e Intercambio Cultural) est constitué de 3 centres localisés dans les villes de Seville, Cadix et Malaga.\nFondée en 1983, cette école fait partie du prestigieux groupe, International House, ainsi que du réseau IALC. La qualité y est donc au rendez-vous !\nAvec CLIC vous pourrez donc apprendre l’espagnol au soleil, dans la magnifique région de l’Andalousie, et ceci dans trois cadres relativement différents qui correspondront à toutes les attentes.\n5% de réduction sur le programme pour Seniors + une activité d’une journée complète offerte (de 35 à 45€ suivant la destination)!\nLe cours d’espagnol le plus populaire que l’école propose. Il se compose de 20, 25 ou 30 sessions hebdomadaires de 50 minutes chacune.\nCe cours de deux semaines offre un rythme confortable et de grandes opportunités culturelles pour renforcer vos compétences en espagnol tout en élargissant vos horizons. CLIC offre une combinaison motivante de cours en classe avec un programme culturel riche qui varie en fonction de la saison.\nLes cours de préparation à l’examen DELE ont pour objectif de vous préparer à cet examen international d’espagnol\nLes cours d’espagnol privés vous offrent une flexibilité en termes d’horaires et de contenu. Ils sont la solution idéal pour ceux qui ont des exigences professionnelles ou spéciales. Ils sont également excellents pour la correction et le progrès dans des domaines spécifiques, tels que les difficultés phonétiques ou une aide supplémentaire en grammaire ou en vocabulaire.\nLa combinaison de cours d’Espagnol + stage en entreprise est une chance pour vous de rejoindre une petite ou moyenne entreprise intéressée par l’accueil de stagiaires étrangers. En plus de développer vos compétences linguistiques, cette option offre une occasion inestimable de vous familiariser avec l’environnement de travail et les entreprises en Espagne et d’élargir vos horizons professionnels.\nLes nombreuses plages de Cadix offrent d’excellentes conditions pour les surfeurs et CLIC vous offre la possibilité d’associer cours d’espagnol et cours de surf. Vous recevrez 20 cours d’espagnol général intensifs par semaine, plus deux cours de surf de 90 minutes par semaine.\nProgramme pour adolescents au printemps et en été\nLes séjours linguistiques offrent à votre enfant de 13 à 17 ans la chance d’apprendre l’espagnol dans un environnement totalement immergé. Non seulement ils l’ apprendront en classe, mais ils profiteront également de leur temps libre avec de nouveaux amis. Au sein de familles d’accueil entièrement vérifiées, ils participent à la vie de famille espagnole authentique et l’équipe de CLIC reste toujours en contact pour faire en sorte que l’apprentissage se déroule à la fois en classe et à l’extérieur.\nCamp d'été Espagnol + Football\nCompte tenu du succès retentissant de Sevilla F.C. et du Real Betis au cours des dernières années, le CLIC et son nouveau partenaire, Sur Cup, proposent désormais ce programme exceptionnel à Séville! Le forfait comprend un cours d’espagnol intensif et un programme complet de football. C’est l’option idéale pour les étudiants qui souhaitent jouer et s’entraîner avec des professionnels de haut niveau.\nProfitez de la cuisine et de l’hospitalité espagnole ! Les familles d’accueil sont toutes situées dans les quartiers centraux et historiques de la ville, à moins de 20 minutes à pied de l’école.\nSi vous souhaitez vivre avec des Espagnols tout en restant indépendant, c’est une option qui vous conviendra. Tous les appartements sont situés dans les quartiers centraux et historiques de la ville, à 20 minutes à pied de l’école.\nSi vous êtes à la recherche d’un appartement privé, l’école possède de nombreux studios confortable et situés près de l’école. La plupart sont même situés dans des bâtiments historiques !\nProfitez de l’atmosphère multiculturelle et conviviale des résidences étudiantes de CLIC. La cuisine et les espaces communs sont partagés avec les autres étudiants mais vous avez votre propre chambre. Les résidences pour étudiants contiennent chacune jusqu’à 15 chambres individuelles ou doubles. Elles sont situées dans les quartiers centraux et historiques de la ville, à 20 minutes à pied de l’école.


Que pensez-vous des kayak hobie - Kayak - Pêche QC\nQue pensez-vous des kayak hobie\nMars 24, 2014 dans Kayak\nCa fait environ 2 ans que je mijote l`idée de m`acheté un kayak et je suis au stade de recherche et je suis tombé sur les kayak hobie, yen a t-il parmi vous qui ont ou ont déja eu ce type de kayak et qu`en pensez-vous??? Merci\ntu le veux a pédale ou conventionnel?\nle hobie mirage c est la cadilac des kayak de peche mem si le design est pas le plus beau (carre) c est un des mieu concu ergonomie ,confort,capaciter\nil vaut sont pesant d or meme a 3000$\nj`avoue que peché avec les mains libre me branche pas mal. pas fait mon idée encore.\nJ'ai eu la chance qu'un ami me laisse faire le test de son Pro Angler 14. Wow !!! Un très beau kayak, très confortable, intéressant le système à pédale, pêcher avec les mains libre. Par conte le prix $$$ et besoin d'une remorque, car très lourd.\nOui je viens de voir ca 138 lbs assez pesant en effet ca peut etre un probleme.\nhobie va pas a reculon\nle native slayer peut aller a reculon\nOuais a 3000$ on change de gamme un peu. Je crois que le ministre des finance a la maison va me dire modéré mes ardeurs.\nBon je comprend que plus le kayak est largeet plus il seras stable surtout pour la peche debout mais a partir de combien de pouces il devient beaucoups plus difficile d`etre debout en bas de 30 pouces???\nca va avec la longeur aussi et la coque\nprend un tarpon 14' a 28'' tu va pouvoir pecher debout autant qu un 11' a 35'' c est la coque l atout pour pecher debout c est les coque double ou triple comme les wilderness ,old town,feelfree moken,\nOk merci pour ces renseignements ca va m`aide!!!


Découverte du marché de Port-Louis\nL'Île Maurice est une des destinations préférées des français. La France y est d'ailleurs le premier pays pourvoyeur de touristes, suivi par le Royaume Uni puis l'Île de la Réunion. Entièrement confinée actuellement avec ses frontières hermétiquement fermées, elle continue cependant de nourrir les rêves de voyage de nombreux européens qui rêvent d'évasion après la crise sanitaire du Covid.\nEn attendant de réserver votre billet d'avion, La Résidence Les Alizés, vous invite à un rapide tour de l'île et à une visite du marché de Port-Louis. Vous découvrirez les secrets de la préparation des mines frites, les célèbre pâtes fraiches sautées dont tous les mauriciens raffolent. La vidéo de Tourmag se termine par un déjeuner sur la plage à l'ombre des filaos. A part celles aménagées près des hôtels, toutes les plages de Maurice vous accueilleront à l'ombre des filaos. Les mauriciens adorent s'y retrouver en famille le week-end pour cuisiner, jouer ou danser sur des airs de séga, la musique locale.\nSituée à seulement quelques minutes de la mythique plage du Morne, La résidence Les Alizés vous accueille toute l'année. Composée de trois beaux appartements modernes, elle fait partie des plus belles offres locatives saisonnières de lÎle, offrant un excellent rapport qualité-prix. Tous les clients qui le souhaitent peuvent se voir organiser une visite du marché de Port-Louis durant leur séjour.\nAppartement à louer ile maurice\nvideo ile maurice\nCovid île Maurice\nSéga île maurice


Djinns ( Boy's Love / MxM ) - Chapitre 10 - Wattpad\nTrois jours complets s'étaient écoulés depuis que le couple royal s'était disputé. Ceylan n'avait pas quitté le sérail depuis lors, et n'était guère plus actif qu'une riche épouse oisive. Il n'avait ni mis les pieds hors de son alcôve, ni même conversé avec ses compagnes. À la place, sa mauvaise humeur avait dressé de solides barrières entre lui et le reste du monde. L'avantage, c'est que cela lui avait au moins permis de réfléchir à ce qu'il éprouvait, et à comprendre pourquoi il se sentait mal au point de vouloir s'isoler autant.\nLe problème était dans cette idée d'isolement, justement. En réfléchissant à ces derniers jours, il était parvenu à cette conclusion : il avait certes haï le Conseil pour lui avoir donné un époux plutôt qu'une épouse, mais il restait vrai qu'il n'avait jamais détesté l'idée du mariage, bien au contraire. Dans sa vie, les contacts humains avaient été peu nombreux. Son père l'avait rejeté en raison de son apparence androgyne et de son sexe inadéquat au pouvoir, et les seules personnes qui avaient encore daigné l'approcher se comptaient presque sur les doigts d'une main. À la rigueur, il aurait presque pu se contenter de ce cercle restreint, mais celui-là aussi avait connu ses limites. La reine Abidia avait été partagée entre le pouvoir, son mari et son affection pour lui. Mekhet n'avait eu de cesse d'être tenu en laisse par le Conseil. Quant aux concubines, il n'avait jamais oublié que leur fidélité passait avant tout par leur devoir d'obéissance envers le dirigeant du royaume. Alors, l'idée d'acquérir par l'union un potentiel partenaire qui n'aurait été rattaché qu'à lui avait bercé son cœur d'espoir insensés.\nDes espoirs contrariés pour plusieurs raisons.\nTout d'abord, Ceylan avait été troublé de marier un homme. Cette possibilité ne lui ayant jamais effleuré l'esprit, les circonstances dans lesquelles s'étaient déroulé le mariage – et le caractère manifeste d'Ildrys – n'avaient pas aidé à fonder quoi que ce soit sur des bases saines. Cela avait engendré chez lui de forts sentiments de méfiance et d'hostilité, nuisant de base à son jugement concernant la moindre action de son mari. Le regard des autres, les rumeurs de couloir, les efforts du Conseil pour le décrédibiliser, n'avaient fait qu'ajouter de l'huile sur le feu en le fragilisant d'autant plus.\nEn conclusion, entre le manque de sociabilisation et l'étrangeté de la situation, rien n'avait aidé le couple à établir quoi que ce soit. Ceylan avouait le regretter ; et, cela, peut-être pas seulement pour avoir manqué de faire d'Ildrys un allié fiable. À dire vrai, il sentait qu'il y avait autre chose.\nCeylan n'oubliait pas la forte impression que lui avait fait son époux au moment de leur union. Ce visage mystérieux avait fait sursauter son cœur. Il admettait qu'il existait peut-être aussi une petite part de jalousie à le savoir toutes les nuits au sérail. Non pas qu'il se sentait prêt à se donner corps et âme à lui, mais il reconnaissait tout de même avoir éprouvé une certaine satisfaction à voir luire cette lueur d'intérêt et d'envie dans son regard lorsqu'il prenait son bain. Rien que cette pensée réactivait dans son esprit tous les souvenirs – bien que peu nombreux – qu'il avait de lui. Avec cela, naissait une envie de sortir de cette réclusion et d'éventuellement tenter de résoudre ce conflit. N'étant pas d'un naturel trop fier, il n'avait de fait aucune réticence à faire le premier pas. Surtout qu'en dépit de ce qui s'était passé lors du Conseil, il sentait que le problème venait bien plus de lui que d'Ildrys.\nNon, à la réflexion, le problème venait principalement de lui.\nIldrys avait son caractère, mais c'était Ceylan qui avait douté de lui et s'était refusé à lui offrir sa confiance. Les choses lui apparurent claires comme de l'eau de roche. Il se gifla pour se punir d'avoir laissé la situation s'envenimer autant, puis quitta sa méridienne.


Les pme ivoiriennes - 364 Mots | Etudier\nHome Page Les pme ivoiriennes\nI/CARACTERISTIQUES DES PME IVOIRIENNES\n2- Formes juridiques\nLes pme ivoiriennes se présentent en général en quatre types d’entreprise. Il s’agit notamment de l’entreprise individuelle, la société à responsabilité limitée, la société anonyme et la société coopérative. Ces entreprises se différencient par le nombre de personnes qui y exercent, le capital financier qui les constituent, la responsabilité à l’égard des tiers, le fonctionnement de l’entreprise et le régime fiscal.\n-L’entreprise individuelle : elle est généralement constituée d’une personne majeure ayant la capacité d’exercer le commerce. Le chef d’entreprise est par conséquent le seul responsable de ses biens et il a le pouvoir de diriger lui-même son entreprise. L’entreprise individuelle n’est pas soumise, au niveau de son capital, à minimum légal et son régime fiscal est directement lié à son chiffre d’affaires.\n-La société à responsabilité limité (SARL) : elle comprend 2 à 50 salariés au maximum. Les associés sont responsables à hauteur de leurs apports financiers. Certains associés peuvent être engagés dans la société s’ils apportent une garantie personnelle. Le gérant peut être poursuivi en cas de malversations financières. Le capital minimum est de 1000 000 FCFA divisé en part sociales de 5000 FCFA. Le fonctionnement de la SARL exige une assemblée générale annuelle des associés chargé d’approuver les comptes de l’exercice. Le régime fiscal est fonction du chiffre d’affaires annuel de la société.\n-La société anonyme (SA) : elle comprend sept actionnaires au moins et ces derniers sont responsables à concurrence de leurs apports. La société anonyme fonctionne à partir d’une assemblée générale. Celle-ci a pour mission de nommer le conseil d’administration, un ou des commissaires aux comptes pour contrôler et certifier la régularité et la sincérité des comptes de la société, un président du conseil d’administration, un directeur général ou un PDG.\n-La société coopérative : elle se définit\nanti-françaises des 6, 7 et 8 novembre 2004 en Côte d'Ivoire, suivis du départ massif de plus de 8.000 occidentaux dont une très grande majorité de français, risquent de nuire à tous les secteurs d'activité et de peser gravement et durablement sur l'économie ivoirienne, les entreprises hexagonales contribuant jusque là à plus de 51% aux recettes fiscales du pays. A la mi novembre 2004, la Chambre de commerce et d'industrie de Côte d'Ivoire (CCI-CI) a dressé le premier bilan suivant : 10 000 emplois directs ont….\nINTRODUCTION De l’Indépendance au début des années 1980, la Côte-d’Ivoire a connu une croissance économique remarquable. Le modèle ivoirien était souvent cité en exemple en Afrique de l’Ouest, et on lui attribuait les résultats du >. Cependant, ce modèle a engendré de graves déséquilibres économiques et financiers qui ont atteint leur paroxysme au cours des années 1980 et ont entraîné la mise en application de Programmes d’Ajustement Structurel (PAS). Avec la\tcrise sociopolitique qui a secoué….\nliée aux difficultés économiques et aux problèmes d'emplois. L'idée selon laquelle, les petites et moyennes entreprises et industries (PME/PMI) ne constitueraient qu'une partie négligeable de l'économie, n'est plus admise. Compte tenu de leur efficacité en matière de croissance économique, notamment dans la création d'emplois et la production, la promotion des PME/PMI prend désormais une place importante dans les politiques de développement des pays développés. En revanche, la plus part des pays….\nPROMOTION DES PME DE CÔTE D’IVOIRE UNION – DISCIPLINE - TRAVAIL Rôle des PME dans l’économie ivoirienne Présenté par Monsieur Jean-Louis BILLON Ministre du Commerce, de l’Artisanat et de la Promotion des PME Déjeuner-Débat H E C Hotel Tiama – 28 mars 2013 SOMMAIRE 1. DEFINITION DE LA PME 2. GENERALITES SUR LE ROLE DES PME 3. CONTRAINTES ET MENACES 4. ROLE DES PME IVOIRIENNES 5. ANALYSE DE LA PERFORMANCES DES PME IVOIRIENNES 6. ACTIONS DU MINISTERE EN CHARGE DES PME 1. DEFINITION….\nINTRODUCTION Les petites et moyennes entreprises (PME) constituent un groupe très hétérogène. Elles sont présentes dans des activités très diverses. La PME a existé d'abord sous forme d'ateliers d'origine artisanale, mécanisés, agrandis tant par les investissements que par l'embauche d'une main d'œuvre de plus en plus qualifiée et hiérarchisée. Elle est le point de départ de la fortune industrielle moderne et y constitue encore un secteur productif en raison de la vitalité des patrons et de l'existence….\n3 Le modèle ivoirien et les obstacles à l’émergence de la petite et moyenne industrie (PMI) Jean-Marie CHEVASSU Introduction De l’Indépendance au début des années 1980, la Côte-d’Ivoire a connu une croissance économique remarquable. Le modèle ivoirien était souvent cité en exemple en Afrique de l’Ouest, et on lui attribuait les résultats du << miracle ivoirien >>. Cependant, ce modèle a engendré de graves déséquilibres économiques et financiers qui ont atteint leur paroxysme au cours des années….\nexécutif, Fédération ivoirienne des petites et moyennes entreprises Le 26 septembre 2007 - Les petites et moyennes entreprises (PME) jouent un rôle important dans la croissance des économies. Il est donc important que le gouvernement de Côte d’Ivoire prenne des mesures pour faciliter leur création, alléger la fiscalité et surtout améliorer l’environnement global des affaires. C’est ce que dit en substance M. Youssouf Sylla, Secrétaire Exécutif de la Fédération Ivoirienne des Petites et Moyennes….\nPROBLEMATIQUE Quelle est la responsabilité de la France dans le conflit ivoirien ? DOCUMENT 1 : Photographie parue dans le Nouvel Observateur montrant des manifestants anti-français à Abidjan (Janvier 2003) 28/01/2003 à Abidjan (© AP) Les habitants d'Abidjan protestent contre l'intervention de l'armée française qui, à la demande du Président Chirac s'interpose entre les deux parties en présence : l'armée ivoirienne qui soutient le président Gbagbo et les rebelles qui contestent….\nDélestage en Côte d’Ivoire - De graves conséquences socio-économiques Pas ou peu de flexibilité, maîtrise des coûts souvent aléatoire, planification et stratégie inexistante, les délestages que doivent subir les entreprises ivoiriennes en sont le parfait exemple... L’importance de l’électricité pour un pays a toujours été avérée. Avec le délestage programmé qui a commencé en Côte d’Ivoire depuis le début du mois de février et cela jusqu’en avril-mai, les différents acteurs de la vie socio-économique….


Morgan Freeman dit « Je ne pense pas à qui pourrait regarder » tout en révélant sa vision d’être un réalisateur\nby urban 10 décembre 2020, 22 h 46 min\nL’acteur oscarisé, Morgan FREEMAN est un nom important que tout le monde connaît bien à la fois avec son jeu d’acteur et les productions auxquelles il a donné sa voix. Avec son dernier post sur son compte Instagram, il a expliqué qu’il travaillait avec grand plaisir dans le domaine de la réalisation aussi et a révélé la chose la plus importante pour lui.\nLe maître acteur de 83 ans, qui a joué dans de nombreux films à ce jour, se prépare à apparaître devant son public avec ‘Garde du corps de la femme du tueur à gages‘ et ‘Panama‘films en 2021, tout en partageant son travail des dernières années avec ses fans sur ses réseaux sociaux.\nIl y a quelques années, l’acteur vétéran a réalisé la première de la saison de Madame Secrétaire de CBS et a exprimé qu’il comprenait les attentes des acteurs mieux en réalisant car il est aussi acteur.\nMorgan Freeman croit que quitter l’interprétation des personnages de l’histoire aux acteurs est l’une des choses les plus importantes pour lui lors de la réalisation et il a une fois de plus exprimé son amour de la réalisation avec son dernier message.\nMercredi, l’acteur légendaire a publié une photo de retour du tournage de Madame Secrétaire (2014) et du temps où il a réalisé la première de la saison. Freeman a exprimé qu’il aime controle total en dirigeant et en traitant avec les acteurs.\nEn outre, Freeman a de nouveau souligné son affection pour la direction et les relations avec l’équipage sans penser à qui pourrait regarder son travail car le plus important pour lui est de faire en sorte que tout le monde satisfait avec ce qu’ils font.\n«J’adore réaliser, vraiment. Tout le concept d’être en contrôle d’une présentation, en particulier d’un film ou d’une émission où vous avez affaire à des acteurs et à une équipe. L’équipage en particulier. Je ne pense pas à qui pourrait regarder. Tout le monde est-il satisfait de ce qu’il obtient ou fait? #madamsecretary »\nArticle précédent Les pêcheurs français craignent les conséquences d’un Brexit sans accord\nArticle suivant Telltale Games fait une brève mise à jour sur la saison 2 du loup parmi nous


Un doublé Aneto Maladeta\nLe 27/04/2016 par Henri Bobbola\nVoila, en ce lundi et mardi de cette dernière semaine d'Avril et de cet hiver un peu compliqué, nous sommes allés faire deux pics majeurs de la chaîne des Pyrénées, l'Aneto et le pic de la Maladeta\nBen, oui, du coup les z'héros du CAFPA pour 2016, c'est nous et pas ceux de la Pique. Donc, les statues, c'est nous, place des anciens combattants (de l’Alpe).\nTout était immaculé, le ciel était d'un bleu profond, le soleil normal et Éole essoufflé sans doute des efforts de ces derniers jours, calme et serein comme un flocon qui vient se poser sur le sommet de l'Aneto.\nC'est Kiki qui a motivé la troupe ; Pascale, Jean-Louis, Xavier et Henri sont donc montés lundi à l'assaut des 3404m avec une très petite cohorte d'autochtones.\nPassé le Portillon Supérieur vers 2800, le glacier, enfin ce qu'il en reste, devient interminable; heureusement que l'objectif est en vue et que nous dominons tout le vallon, vierge de toute traces, des Barrancos et les 1400 m d'un seul jet que nous allons skier.\nLa neige était négociable (plus) et arrivés vers les 2000 m, c'est cap à l'Ouest et 300m à remonter pour le retour au refuge de Renclusa.\nC'est une bambée de 1700m et de huit heures sur nos skis, quand nous vous disons que nous avons un métier.\nCe refuge de la Rencluse à 2100 est toujours "coufit" de monde et comme nous n'avions pas réservé pour le mardi , la suite était incertaine , heureusement que la diplomatie des vins du Minervois, des Corbières et du foie gras réunis plaida en notre faveur.\nDonc, Mardi, Pic de la Maladeta et ces 1200 de déniv pour Pascale, Xavier et Jean-louis. tandis que Kiki et Henri après un petite "grasse matinée" remontèrent les 500m du bucolique vallon de Paderne qui nous permit de rejoindre pile poil le parking , tandis que Xavier nous suivait de prés et que Jean-Louis qui accompagnait Pascale fatiguée par les presque 3000m (sur les deux journées) de dénivelé préférait rentrer par la voie normale de descente.\nCe furent deux belles journées de ski de printemps , sur lesquelles nous allons conclure le compliqué hiver 2016.\nPS. Vous le croirez peut être pas, mais au retour sur l'aire de pique nique, avant de franchir le tunnel de Vielha ,deux sympathiques Taragonais nous offrirent "pancetta et lomo" grillés ....Ha ! la diplomatie du Rouge et du Foie gras\nEt voici les photos de Jean Louis Henri et Pascale\net celles de Xavier\nVallée de Quioulès Ariège\nsur deux jours, avec nuit en cabane Contact Rémy Clarac 06 79 01 31 10\nEtangs d'Alet La Hillette\nCouserans - Ariège\nSortie à la journée avec destination selon météo et enneigement Contact Rémy Clarac 06 79 01 31 10


A Mantes-la-Ville, le FN fait le tri dans les associations - L'Express\nPar AFP , publié le 11/07/2015 à 12:59 , mis à jour à 12:59\nMantes-la-Ville (France) - Subventions rognées, activités passées à la loupe: à Mantes-la-Ville, seule commune d'Ile-de-France dirigée par le Front national, le malaise s'est installé ces derniers mois entre le maire, en quête d'économies, et des associations, qui s'estiment "prises pour cible".\n"Dans un contexte budgétaire contraint, on doit se recentrer sur les priorités: sécurité, école, propreté, baisse de la fiscalité, ce n'est pas permettre le développement d'activités rap, hip-hop aux frais de la princesse", prévient le maire FN Cyril Nauth.\nDans la foulée de son élection en mars 2014, le jeune prof discret, qui a ravi aux socialistes cette ville populaire de 20.000 habitants, a réduit les subventions aux associations de 20%. "Mais en 2015, il n'y a pas eu de baisse drastique", argue l'élu. Sauf pour le Football Club Mantois, dont le montant de la subvention a été amputé de 75%, un coup de semonce pour le plus gros club du secteur qui accueille de nombreux jeunes des quartiers. "Le club est mal géré", a notamment justifié le maire.\n- Médiation sociale -\n"C'est clair, on n'est pas forcément pour la médiation, je veux au contraire développer notre police municipale", justifie l'élu.\nIl "n'hésitera pas" non plus à "mettre un terme aux activités qui tendent vers la communautarisation", dans la droite ligne du FN qui avait promis avant les municipales une chasse aux "subventions aux associations communautaristes".


« On aura bientôt des produits issus de l’agriculture cellulaire » | Usbek & Rica\n« On aura bientôt des produits issus de l’agriculture cellulaire »\nMettre au point des aliments plus faciles à digérer et plus sains sur le plan nutritionnel grâce aux vertus de la fermentation : telle est l’ambition de la start-up française Afineur, qui a installé son laboratoire et ses bureaux à Brooklyn. Camille Delebecque, son co-fondateur, nous explique pourquoi nos aliments seront bientôt améliorés par des micro-organismes bienveillants.\nUn étrange ballet anime le vaste open space de TechStars, un rutilant incubateur de start-up de Manhattan, sponsorisé par AB InBev, le numéro un mondial de la bière. Toutes les dix minutes, la diffusion d’un tube soul, à plein volume, signifie la fin d’un rendez-vous entre scientifiques et investisseurs. Du speed dating pour faire germer les idées géniales. La start-up Afineur compte parmi les jeunes pousses ayant pris leurs quartiers dans ces murs. Depuis deux ans déjà, ils misent sur un concept télescopant sciences dures et habitudes alimentaires. C’est avec un café aux propriétés gustatives modifiées par la culture de microbes en laboratoire que son « CEO » et co-fondateur, Camille Delebecque, microbiologiste poitevin ayant soutenu sa thèse à Harvard, a entamé sa révolution fermentée. Dans une salle de réunion vitrée de l’incubateur, il nous raconte, par le menu, comment les micro-organismes pourraient envahir nos cuisines.\nCamille Delebecque, CEO et co-fondateur de la start-up Afineur\nEn quoi la maîtrise scientifique de la fermentation peut-elle transformer la nourriture ?\nL’idée est d’utiliser les microbes pour limiter les molécules qui ne sont pas intéressantes, et d’enrichir les aliments d’autres molécules, pouvant en améliorer le goût ou les qualités nutritionnelles. Par exemple, environ 20% des protéines des céréales ne sont pas digestibles par l’homme. On peut les « casser » pour rendre ce produit moins imparfait. Ce processus permet aussi de mieux gérer les allergies ou de contrôler les saveurs. Enfin, au niveau mondial, l’évolution démographique nécessite une utilisation accrue des plantes comme base de notre régime alimentaire. Et la biotechnologie permet d’en améliorer les apports pour l’organisme.\nVous avez commencé à travailler sur le café, avec un produit proche du « kopi luwak », ce café indonésien très cher, dont la particularité des grains est d’être digérés par des civettes avant la torréfaction... Concrètement, qu’apporte en plus votre technique de fermentation ?\nNous contrôlons essentiellement deux choses. D’abord, la digestibilité du café, qui cause du souci à 15 à 20% de la population, en raison de protéines irritantes. Ensuite, on joue sur la saveur – notamment l’astringence – qui tend à prendre le dessus sur un goût plus floral. Dans notre laboratoire de Brooklyn, on utilise essentiellement quatre microbes sélectionnés sur les grains de café vert. Ce travail s’inscrit dans le contexte de ce que l’on nomme la « troisième vague » du café qui, après son arrivée dans les épiceries (à partir des années 1850) puis sa consommation de masse (autour des années 1970), correspond, depuis les années 2000-2010, à une recherche de qualité, avec des consommateurs plus éduqués, un peu comme pour le vin.\nMais la fermentation, ça n’est pas nouveau. On connaît déjà la bière, le chou, le fromage…\nC’est vrai. Les premiers fromages, par exemple, datent de plus de 7000 ans - en Pologne. Et le lait fermenté a été décisif dans sa conservation, mais aussi sa consommation par les adultes. De même, le vin et la bière sont une forme de conservation de l’eau. Il s’agissait alors de fermentation naturelle, sans vérifications scientifiques, tandis qu’aujourd’hui on peut contrôler et choisir les microbes, avec des outils précis. Deux « histoires » se mêlent désormais. D’un côté, les avancées scientifiques récentes majeures, qui permettent, depuis la fin des années 1990, une meilleure compréhension et utilisation des microbes – notamment grâce aux nouveaux outils de séquençage. Et d’un autre côté, on note des avancées dans la relation des gens avec le monde microbien. Depuis les découvertes de Pasteur, les microbes étaient essentiellement associés aux maladies. Désormais, avec l’essor des microbrasseries, ou encore le succès d’aliments comme le kombucha (une boisson à base de thé fermenté, ndlr), ils sont associés à des produits de consommation et se défont, peu à peu, de leur image négative.\n« On n'est pas des alchimistes. On ne veut pas jouer les Frankenstein »\nJusqu’où pouvez-vous transformer les aliments en laboratoire ? Peut-on imaginer un aliment qui, par exemple, aurait le goût d’un autre ?\nLe travail sur la fermentation a ses limites. On n’est pas des alchimistes. On ne veut pas jouer les Frankenstein. D’ailleurs, on n’essaie pas de changer radicalement la façon de manger, à la différence par exemple de Soylent (une entreprise américaine vendant des aliments en poudre, ndlr), qui veut dématérialiser la nourriture. Au contraire, on essaie de remettre en avant les terroirs.\nSentez-vous un engouement important autour du projet porté par Afineur ?\nAvec Afineur, on a bouclé notre financement Kickstarter en six heures. Et aujourd’hui, de grandes enseignes nous suivent, comme Amazon, qui distribuera bientôt nos produits. L’enjeu majeur concerne l’ouverture vers la biotechnologie du monde alimentaire. Pour cela, nous sommes en conversation directe avec nos clients. On se doit d’être très transparents. Et bien nous différencier, aussi, du monde des OGM, auquel nous n’appartenons pas. Au contraire, on est plus dans l’open science, en prise avec les attentes liées aux grands « clashs » actuels liés à l’alimentation (recherche de l’organique, véganisme, etc.). On n’est pas si éloigné non plus du site New Harvest, qui propose du lait sans vache, des œufs sans poules…\nUne bouteille de lait fabriqué à partir de la culture de cellules par la société Perfect Day Foods\nMais vous pensez vraiment que les consommateurs sont prêts à manger des aliments dopés aux microbes ?\nAu début, peut-être qu’il y aura des rayons « produits fermentés » dans les supermarchés. Et ensuite, pourquoi pas, des labels du type « produit issu de l’agriculture cellulaire ». Mais pour accompagner ce retour en grâce des microbes, il faudra bien travailler l’aspect marketing et développer une véritable éducation du consommateur.\n« Aujourd’hui, on a une bibliothèque de 700 microbes que l’on peut développer comme une palette de couleurs »\nAujourd’hui, vous vendez un produit haut de gamme à Brooklyn… Mais pensez-vous que la « révolution fermentée » puisse concerner un plus large public ?\nC’est difficile de se projeter, mais je suis optimiste parce que cette « révolution fermentée » joue autant sur le coût que sur l’impact environnemental. La qualité nutritionnelle me semble plus importante encore que le goût. Avec les biotechnologies, on peut participer à résoudre des problématiques liées aux famines autant qu’aux allergies. Concernant Afineur, nous lancerons d’autres produits dans les deux ans qui viennent. On a aujourd’hui une bibliothèque de 700 microbes que l’on peut développer comme une palette de couleurs, faire jouer comme un orchestre. Après un long travail de R&D en amont, toutes les combinaisons seront possibles.\nJe vois vraiment plus ça comme une expérience gastronomique plutôt qu'un nouveau mode d'alimentation. Du moins pour le moment car quand les procédés seront moins coûteux, cela deviendra sûrement intéressant pour combattre la famine par exemple.\nIntéressant tout ça. Je me demande comment ils vont évoluer !\nFranchement, s'ils parviennent vraiment à rendre des aliments plus digestes et à en améliorer le goûts sans nous empoisonner, je dis bravo !\nDepuis le temps que je bois de la bière, je suis assez curieux de goûter un café fermenté !


Véranda Prix M2 - 28 images - Tarifs Prix V 233 Randa Consobrico, Guide Des Prix V 233 Randa 2017 Travaux, Prix V 233 Randa Surface Mat 233 Riau Vitrage Cmarteau, V 233 Randa 20 M2 Prix Ma V 233 Randa, Quel Est Le Prix D Une V 233 Randa\nBonjour Reader Article-blog.info, vous �tes Rechercher un article sur Véranda Prix M2? Voici quelques conseils pour vous: discuter de la salle, est en fait temps nous discutons sur les propri�t�s que nous allons donner dans ce post � propos de Véranda Prix M2. La cl� pour cr�er un Basic Accueil minimaliste design est de fournir des propri�t�s au go�t.\nSuffisante comprend plusieurs points importants, combien meubles qui est dans la maison et la taille des meubles dans la maison. Pour le nombre de meubles, vous devriez acheter assez de meubles sans ajouter de meubles qui n'est pas si important que le bureau is trop grand. augmentation Profitez pleinement de la fonction des meubles sans exag�rer sa taille et a effectu� votre Véranda Prix M2.\nLa couleur a un diff�rent sentiments de sorte que vous pouvez modifier � votre dans la couleur. une propri�t� dans une base, simples id�es de conception de maison minimaliste pour Véranda Prix M2, une propri�t� qui fait une impression minimaliste devient plus attrayant. Cette propri�t� est une image. Le miroir donn� peut obtenir mieux que la taille devient plus grand.\nPar exemple, vous pouvez enrober la porte avec une image soit la porte de la classeur ou la porte de la maison. La miroir de main donne une dimension sur une maison de sorte que votre maison aura l'air plus spacieuse. Utilisation d un qui a une taille de miroir plus grande, les r�sultats dimensionnels obtenus � partir de la populaire de Véranda Prix M2. De telles avis fournissent �galement un calmant pour une personne et ne provoquent pas de stress en raison de l'espace �troit bien s�r. Donner assez de miroir dans la chambre d�tendez-vous comme une chambre ou une salle de bains.


billet retour d'amour : Tous les messages sur billet retour d'amour - GRAND MAITRE MARABOUT VODOUNKPE +229 68 46 57 32\nbillet retour d'amour\nL’amour de votre vie est parti/e, et vous souhaitez vite son retour ? vous vous disputez fréquemment ? des commérages de gens jaloux, et mal intentionnés, vous font du tort, et pourraient briser votre couple. Vous êtes sur le point de vous séparer ? votre belle-famille ne vous accepte pas ? une femme/un homme, s’est immiscé/e dans votre couple ? vous aimez une personne, mais ce n’est pas réciproque ? vous vous posez des questions avant de vous décider à vous marier ? etc. le grand maître papa VODOUNKPE peut vous aidez et à la solution à votre problème en moins de 3 jours c’est bien possible. Le maraboutage, la géomancie et le vaudou contiennent des pouvoirs redoutables. Nul ne peut prospérer, réussir dans cette vie sans le pouvoir des sciences occultes ou être assister spirituellement par les divinités\nTags : billet retour d'amour, filtre d'amour retour affectif, le retour d'un amour accords, priere retour d'amour, retour d'amour magie, retour d'amour magie noire, retour d'amour perdu, sortilege retour d'amour\n• AMOUR : trouver ou retrouver l’amour ; faire revenir votre ex ; combattre les ruptures ou divorces ; attirer l’attention de celui ou celle qui vous plait.\n• LE SECRET DE LA RICHESSE ET DU BONHEUR : résoudre vos difficultés financières ; faire disparaître et éviter toutes formes de dettes ; trouver le secret de la richesse et la célébrité ; augmenter votre richesse. Devenir un membre des groupes occulte ; appartenance aux secte ; pacte avec les divinités\n• ATTIRER LA CHANCE DANS VOTRE VIE : pour réussir aux concours et examens ; pour gagner les appels d’offres ; pour gagner les projets -pour booster la clientèle ; pour réussir les jeux de hasard « loto ; casino, poquer etc…\n● LA CÉLÉBRITÉ ET LA GLOIRE : purifier ton étoile pour le faire briller davantage ; orienter ton destin\n– intégrer un groupe illuminer\n●COMBAT : la stérilité et les difficultés de conception ; la stérilité masculines et féminine ; les pathologies des organes génitaux ; les faiblesses sexuelles\n● STOP A LA CÉSARIENNE : par le secret des plantes, je promets réduire le taux d’accouchement par césarienne dans le monde – le taux d’avortement dans le monde – le taux de mortalité dans le monde.\nPosté par afafa33 à 14:12 - rituel-d-amour-retour affectif-marabout-france-africain - Permalien [#]\nMaître VODOUNKPE marabout vaudou voyant médium spécialiste de retour affectif rapide. Avec une longue expérience certifiée sur le plan mondial sur tout en Europe et en Afrique. J’utilise une Magie très puissante qui me permet de résoudre tous vos problème sentimentaux dans Honnêteté, efficacité et rapidité, surtout en discrétion totale , retour de l’être aimé en moins d’une semaine. J’ai un taux de réussite proche de 99.9% pour ne pas dire 100% dont vous verrez les témoignages des gens satisfaits. Quel que soit le problème que vous avez dans votre couple vous aurez la satisfaction avec le maître marabout VODOUNKPE , retour de l’être aimé, problèmes de couple, contre divorce, Retour de l’être aimé au foyer, stabilité du couple , Lutte contre la stérilité, contre l’impuissance sexuelle, crise conjugale, problèmes familiaux, retour de l’être aimé, affection retrouvée, chance* Expert du retour d’affection, du renforcement de retour affectif et sexuel, de l’union astrale, Retour rapide de l’être aimé, Reconquérir son ex ,magie amour, rupture amoureuse, Envoûtement affectif et/ou sexuel, Protections puissantes, Désenvoutement dans un foyers , Réussite professionnelle, ou autre vente…Vous êtes amoureux de quelqu’un et ce n’est pas réciproque, vous ressentez des sentiments forts pour quelqu’un alors que ce dernier ne ressent rien en retour pour vous ou ne vous aime plus vous avez vécu des moments fascinants et forts avec votre compagne qui du jour au lendemain vous annonce qu’il ne vous aimes plus vous avez vécu des années de vie de couple avec votre conjoint qui commence a ne plus s’intéresser à vous, à prendre ses distances, vous êtes perdu et déprimez et vous ne savez pas quoi faire c’est simple contactez maître VODOUNKPE.\nTags : billet retour d'amour, priere retour d'amour, retour d'amour magie, retour d'amour magie noire, retour d'amour perdu, sortilege retour d'amour\nPosté par afafa33 à 14:05 - rituel-d-amour-retour affectif-marabout-france-africain - Permalien [#]


Osez le Féminisme ! c’est fini ! – Osez le feminisme !\nPlus de webzine, plus de journal, plus d’antennes locales. On arrête les décryptages, les actions de riposte, ou encore les campagnes.\nAu bout de presque 8 ans, la réalité nous rattrape… L’égalité, on l’a !\nVoilà donc le top 3 des raisons qui nous poussent à arrêter\n1. Les programmes des candidat.e.s à la présidentielle sont ultra féministes.\n2. On n’a plus vraiment d’idée pour la suite. Que demander quand on a déjà tout ?\n3. Tout le monde nous a déjà rejoint.\nAlors voilà, la flemme, il n’y a plus rien à faire. Même sur Facebook et Twitter, c’est calme.\nLes gens ne nous traitent plus d’utopistes, puisque l’égalité est une réalité. Nous en tirons la conclusion qui s’impose. Aujourd’hui nous arrêtons de militer car on a gagné !\n← Soirée débat : “Féminisme et élections : incompatibles ?”\nAbolition 2012 : un an après, une loi qui devient réalité →


Après les déclarations de Nicolas Sarkozy, quel avenir pour les relations entre l’OTAN et l’Union européenne ? - Touteleurope.eu\nLa France et l’OTAN ont une relation compliquée. En 1966, le Général de Gaulle a retiré les officiers français du commandement militaire intégré de l’OTAN. Jacques Chirac, quant à lui, a cherché à construire la PESD et s’est battu pour que l’Alliance atlantique ne s’occupe pas des nouvelles menaces sécuritaires. L’UE était à ses yeux une alternative à l’OTAN. Or, selon Tomas Valasek, cette politique a surtout affaibli et divisé l’Europe. La position de Nicolas Sarkozy laisse à penser que la querelle ruineuse entre les deux organisations de sécurité en Europe pourrait bientôt prendre fin.\nLes Etats-Unis devront s’accorder avec la France sur les postes du commandement de l’OTAN qui seront attribués aux officiers français. Pour l’auteur, Paris ne pourrait pas trouver de meilleur moyen de prouver son intérêt renouvelé pour l’OTAN qu’en envoyant de nouvelles troupes dans le sud de l’Afghanistan. Une autre question à aborder entre Paris et Washington est celle de la place de l’UE au sein de l’OTAN. Les Américains sont réticents à l’idée de ne plus pouvoir parler individuellement avec chacun des Etats européens. L’UE doit donc prouver à ses alliés extra européens qu’il y a un intérêt à traiter directement avec l’Union plutôt qu’avec ses Etats membres.\nAutre constat fait par Tomas Valasek : la Turquie est opposée au rapprochement entre l’UE et l’OTAN. C’est une façon pour elle de “punir” l’UE d’avoir accueilli Chypre en son sein et de traîner les pieds sur sa propre procédure d’adhésion. Ankara se trouve maintenant isolée, puisque la France ne bloque plus les liens entre l’UE et l’OTAN. Une des possibilités évoquées serait un partenariat Turquie-UE sur la PESD, qui permettrait à l’UE d’accéder aux ressources militaires de la Turquie et à la Turquie d’avoir son mot à dire dans la politique européenne de défense. Paris aura certainement un rôle à jouer pour convaincre Chypre et la Grèce d’accepter un tel rapprochement.\nCommentaires sur Après les déclarations de Nicolas Sarkozy, quel avenir pour les relations entre l’OTAN et l’Union européenne ?


Suivi de Ballmaster - Page 14\nRECORD Marathon ines CHARLUS 3000m FRANCE\nPlan semi S2\nballmaster le Sam 7 Sep - 21:32\n30'EF + 4kms AS21 soit 19' + 10' de recup\nJe suis de plus en plus à l'aise sur l'allure semi. C'est bon signe\n1h10 en EF à 10,1 km/h et 71% de FCM\nSéance à jeun et au petit matin entre 6h15 et 7h30. Très bonnes sensations.\n45' EF à 67% de FCM\nSéance très cool avant une grosse ce week end\nUne belle séance au programme, 30' EF + 2x3000 AS21 + 1000 AS15 avec 1200m de recup.\nTout est bien passé, premier 3000 en 14'15, deuxième un peu plus rapide que l'allure visée en 14'05 et le 1000m en 4'25 au lieu des 4'35 prévus.\nAu final 1h26 pour 15,3 kms. Le cardio était correct, les 6kms AS21 courus entre 80 et 85%.\n45kms sur cette semaine et 4h30. Les sensations reviennent bien.\nDimanche prochain, est prévu dans le plan une compétition entre 12 et 15 kms, je ne pourrais pas m'inscrire à quoique ce soit.\nJe comptais faire à la place 30'EF+12 kms à allure semi+10'recup. Qu'en penses-tu?\nAdmin le Mer 11 Sep - 8:14\nSalut, j'espère que le week end c'est bien passé, bonne semaine\nPlan semi S3\nballmaster le Ven 13 Sep - 11:35\nVoici le compte rendu de la semaine 3, tout du moins les 3 premières séances. la 4è est prévue dimanche en fin de journée.\n30'EF + 3x1000 recup 400m + 15'.\nTrès bonnes sensations. Les 1000 courus entre AS10 et AS5, soit 4'23/4'16/4'12. Le tout sous les 90%de FCM.\n30'EF + 10x200m recup 200m + 15'recup.\n1ère fois que je fais des 200m avec 200m de récup. 200m effectué en moyenne en 45' sans difficultés. J'atteint à peine les 93% sur la dernière répétition.\nAu final, les sensations sont très bonnes. Le cardio monte d'une répétition sur l'autre , et surtout cela permets d'être très performant sur la posture. Du moins il m'a semblé\n30'EF + 5LD\nSéance à jeun. Travail de la plage 73/75%. Sensations mitigées. En moyenne à 73%, je suis désormais à 5'40 au kilo. je pense revenir à très peu de choses à mon niveau de fin juin.\nPetite de décrassage avant une grosse séance.\nPrévision séance de dimanche : remplacement d'un compétition de 12kms par 8kms AS21 + 4kms vers AS10 si je peux les tenir.\nMa question est donc la suivante : Penses-tu que cela soit une bonne alternative ???\nAdmin le Sam 14 Sep - 8:27\nSalut, pour un 8 km, il vaut mieux courir 6 km à allure 1/2 puis 2000 m progressif vers ton allure 10 km, ce sera bien suffisant. Bonne séance.\nCR séance 15/09/13\nballmaster le Lun 16 Sep - 12:09\nLa course prévu à remplacer étant un 12km, j'ai donc selon tes conseils ajuster en conséquence.\nla forme du jour était moyenne, j'ai donc décidé de partir sur 10kms avec 8kms AS21 + 2kms progressif vers AS10.\nAu final, la séance a donné :\n22'echauffement à 9.5km/h puis en un seul bloc 10kms courus de la manière suivante :\n8 kms AS21 en 37'55 (4kms à 4'46 et 4kms à 4'43) : Fc moyenne 87%. Fc max 90%\n2 kms progressif en 9'01 : 4'36 puis 4'25 Fcmoy 90% Fcmax 94%.\nSoit 10kms en 46'56\n20' de récup.\nAu total : 1h30 et 16.3kms.\nStressé avant d'attaquer la séance, le cardio etait haut avant même d'avoir chausser les baskets.\nJ'ai fait cette séance en ne me m'attachant qu'à l'allure.\nLes 8 kms à AS21 sont passés faciles, par contre au moment de vouloir accélérer, tout s'est gâté très vite. Les 2 kms prog vers l'AS10 ont été durs, surtout le 2ème où je termine avec le vent de face et en faux-plat montant. Le cardio a été relativement sage je trouve, le problème est surtout venu du fait que j'avais la sensation d'avoir des jambes "en bois", sans jus.\nPeut-être du au fait que cet effort s'est fait après plus d'une heure bien menée.\nSi tu as un avis sur la question, n'hésites pas !\nCette semaine, c'est semaine d'assimilation avant LA GROSSE semaine avant le semi.\nAdmin le Jeu 19 Sep - 18:12\nBonsoir, c'est tout de même une bonne séance, en finissant à 13 puis 13,5 km/heure, pour tes jambes en bois, il faut bien t'hydrater avant et faire attention au magnésium. Bonne semaine d'assimilation et bonne fin de préparation pour ton 1/2 marathon.\nSuite plan semi S4\nballmaster le Ven 20 Sep - 10:02\nMerci Gérard pour les conseils. Autant après les grosses sorties, il m'arrive de boire de la St Yore, autant avant..... je ne me préoccupe pas vraiment de mon hydratation et encore moins du magnésium. J'en prends acte pour les prochaines fois\nAutre point aussi, je ne prends aucun ravitaillement pendant ces sorties. Je ne sais pas si cela peut jouer sur 1h30 d'effort. De toute façon, durant la course, je ferais le ravitaillement aux 10kms et 15kms s'il y en a.\nCette semaine, c'est donc une semaine d'assimilation avec peu de kms mais tout de même un peu d'intensité.\n45' EF à 67% FCM. Récupération après la séance éprouvante de dimanche.\n30'EF + 8x400m recup 200m + 15' recup.\nBcp de vent, mais j'ai réussi à gérer tant bien que mal. Moyenne des 400m en 1'34. En partant à 1'35 et en terminant en 1'30.\n30'EF + 10 côtes de 100m recup sur la descente\nA suivre dimanche 5kms à AS21, puis le gros morceau arrive semaine prochaine.\nAdmin le Ven 20 Sep - 14:24\nBon week end et bonne semaine prochaine, une bonne séance de 400 m entre 15 et 16.\nCR séance 21/09\nballmaster le Dim 22 Sep - 11:16\nPrévu 30' EF + 5kms AS21 en 23'40 soit 4'44 au kilo + 10 recup\nRéalisé : ce qui a été prévu.\nLe bloc de 5kms à AS21 a été couru en très légère progression étant parti en 4'50 pour terminer en 4'40. Le bloc a été couru en 23'38.\nIl faisait bon, peut etre même un peu chaud (23°) mais les sensations étaient bonnes.\nJ'ai par contre un doute sur les fréquences cardiaques du bloc. Le bloc a été fait en moyenne à 86% avec un max atteint de 88% sur la toute fin (donc allure légèrement supérieure).\nJ'espère, Gérard que cela n'est pas trop haut, il me semble que c'est juste mais que cela devrait passer. Ton avis serait le bienvenu.\nD'autre part, la semaine prochaine c'est une grosse semaine avec\nLundi : 4000 AS21 + 3x1000 AS15\nMercredi : 10x400 entre 1'36 et 1'30\nVendredi : SL 1h20 + 10 côtes\nDimanche : Endurance active avec 40' d'un bloc de 5' à 4'30 en progressif\nAdmin le Lun 23 Sep - 14:18\nnon, c'est bon entre 85 et 88 % de FCM, tu restes dans la zone endurance active, ton allure 1/2 pouvant monter à 90 % sur la fin de parcours. Bonne semaine, avec des températures encore intéressantes, mais 23° c'est déjà beaucoup, le cœur monte en fréquence.\nCR séance 23/09/13\nballmaster le Mar 24 Sep - 15:18\nAu programme donc 30'EF + 4kms AS21 + 3x1000 en 4'35\n- 30'EF à 70% de FCM\n- 4000m AS21 en 18'53 (4'44/kilo), les 4000m progressif entre 4'50 et 4'40. FCmoy 85% FCmax 88%\n- 1200m recup\n- 3 x 1000m/recup400m en 4'28/4'33/4'33 fcmoy 87%/88%/88% fcmax 89%/91%/90%\n- 10' de recup\nAu total 1h26 et 15.5 kms.\nSéance faite à 9h, temps idéal 16°. manque un peu de jus sur la fin, je n'avais presque rien petit déjeuné. j'ai du le payer un peu sur la fin.\nQuestion : Mercredi est prévu 10x400m/200m à 95%VMA. Mais il va faire très chaud avec près de 30°. J'ai peur de ne pas pouvoir tenir cette séance avec une telle météo.\nJe comptais remplacer cette séance par 4 ou 5x1000 entre 4'20 et 4'10 soit entre 87 et 90%VMA.\nJe vos également que sur ton programme, tu propose 3x1500/300 qui donnerait pour mon niveau 6'30/6'25/6'20.\nAfin de te donner toutes les cartes en main, voici le reste du plan :\nV: SL 1h20EF+10 cotes\nD : 30'EF + 40' en endurance active entre 5' et 4'30 au kilo\nM : 30'EF + 8x500 à 14km/h\nM : 50'EF\nS : 30'EF + 5 LD\nD : SEMI\nCR séance 25/09\nballmaster le Mer 25 Sep - 19:20\nFinalement j'ai opté pour la séance 3x1500m recup 300m.\nSéance effectuée sur piste à 19h30.\nLa température est tombée un peu mais restait encore assez chaude avec 25°.\n25' echauffement + 3 accélérations FCmoy 72%\n1500 prévus de AS10 vers AS5 soit 6'30/6'20/6'10.\n1500 : 6'24 fcmoy 87% fcmax 90% soit 4'16 au kilo\n1500 : 6'14 fcmoy 90% fcmax 93% soit 4'10 au kilo\n1500 : 6'11 fcmoy 92% fcmax 94% soit 4'07 au kilo\nRecup moyenne : 1'50\nCela me semble correct mais je ne sais pas vraiment trop a quel niveau on doit se situer pour cette séance niveau FC.\nAdmin le Ven 27 Sep - 9:29\nc'est une bonne séance de 1500 m, les pulsations sont correctes entre 90 et 95 % fcm. Bon week end\nCR séance 27/09/13\nballmaster le Sam 28 Sep - 12:26\nSéance longue prévue ce matin. Je ne travaillais pas, j'ai pu ainsi prévoir ma séance sans contraintes.\nSéance faite : 1h45 pour 17,5 kms, fc moy 74%.\nA la fin de la séance, j'ai effectué 12x100m entre 15 et 16 km/h.\nC'était prévu ainsi, mais j'ai été très prudent afin de ne pas me blesser.\nMalgré le départ à 9h, il aura fait chaud avec des températures entre 21° au départ et 24° à l'arrivée.\nPour ma part, séance assez difficile, car je n'avais pris aucun ravitaillement en eau. Résultat, 2kgs de moins en arrivant et bien déshydraté. Je sais donc, que je ne pourrais pas me passer de ravitaillements sur le semi la semaine prochaine.\nAdmin le Sam 28 Sep - 15:47\n1 h 45' sans boire surtout avec des 100 m, ça craint un peu, après une heure, il faut se ré hydrater, c'est impératif, et sur 1/2 marathon, il faut boire 25 centilitres tous les 5 km. Bon dimanche.\nballmaster le Sam 28 Sep - 15:59\nok. Je n'ai pas encore trop l'habitude des SL. La gestion de ces dernières est chaotique.\nJe vais investir dans une ceinture porte bidon, cela m'évitera ce genre de désagréments par la suite.\nEnsuite pour le semi, je pense que la course étant labellisée, il doit y avoir ce qu'il faut en terme de ravitos.\nJ'espère que ce sera des verres, facile à boire.On s'arrête on marche pour boire et hop, on repart.\nMerci des conseils. Il ne faut pas hésiter à me recadrer dans mes écarts, comme tu le fais.\nDemain, c'est 1 heure dont 40' d'endurance active entre 12 et 13,5 km/h\nCR séance 29/09/13\nballmaster le Lun 30 Sep - 7:31\nAu programme, endurance active encadrant l'allure semi cible, avec un bloc de 40' progressif entre 5' et 4'30.\n17' echauffement 69% fcmoy\npuis en un seul bloc:\n10' à 4'59 fcmoy 81% fcmax 83%\n10' à 4'49 fcmoy 84% fcmax 86%\n10' à 4'42 fcmoy 86% fcmax 88%\n10' à 4'32 fcmoy 88% fcmax 91%\n10' retour au calme fcmoy 72%\nDe bonnes sensations sur le bloc d'endurance active, après un échauffement avec des pulsations bizarrement plus hautes que d'habitude.\nLe reste de la semaine sera composée donc de la manière suivante :\nMardi : 30'EF + 8x500m recup300m en 2'15 (soit 4'30 au kilo) + 10' recup\nMercredi : 50' EF lent à 9km/h\nVendredi : 30' EF très lent + 5x200m en 48' recup 200\nDimanche : SEMI en 1h40 soit 4'44 au kilo\nSi tu vois qque chose à redire sur cette dernière semaine de relâche, n'hésite pas.\nPS : mois de septembre : 194kms effectués sur 17 séances et 18h35.\nCR séance 01/10/13\nballmaster le Mar 1 Oct - 13:45\nAu programme 30'EF avec 8x500m recup 300m 4 sur des bases de 4'30 au kilo, et 4 sur des bases de 4'20 au kilo.\nSéance effectuée à la pause déjeuner. Le soleil s'est levé il a fait vraiment chaud, avec 26° sur la fin de la séance.\n30'EF Fcmoy69% à 6'04/km\n8x500m recup 300m avec les 500 courus en:\n2'16 Fcmoy 83% Fcmax 85%\n2'14 Fcmoy 85% Fcmax 87%\n2'13 Fcmoy 85% Fcmax 87%\n2'09 Fcmoy 87% Fcmax 89%\n2'11 Fcmoy 88% Fcmax 90%\n2'09 Fcmoy 89% Fcmax 91%\n2'13 Fcmoy 89% Fcmax 91%\nRecup moyenne de 1'46.\n10' de récupération active\nDe bonnes sensations même s'il est vrai que la chaleur a rendu un difficile les 2 dernières répétitions. J'ai ralenti volontairement sur la dernière répétition pour ne pas dépasser les 91% de FCM.\nUne séance il me semble dans la bonne plage cardiaque.\nVoilà, désormais, il ne me reste plus que des footings avant mon 1er semi de dimanche.\nballmaster le Dim 6 Oct - 15:27\nVoici le compte rendu de course.\nConditions idéales, 15°, couvert et peu ou pas de vent.\nObjectif de course 1H40 soit 4'44 au kilo.\nLe départ est un vrai bordel avec le 10 et le semi en même temps, je reste sage et décide de ne pas zigzaguer, je pars pour un semi, pas envie de me griller.\n1er Kilo : 5'10 25" de retard\nJe me cale ensuite sur l'allure petit à petit\nTEmps au 5kms : 24'12 ravito: un verre d'eau\nTemps au 10kms : 47'52 soit 23'40 sur les 5 derniers kms ravito: un verre d'eau\nTemps au 15kms : 1h11'31 soit 23'39 sur les 5 derniers kms ravito: un verre d'eau avec du sirop\nTout va bien jusqu'ici, les jambes commencent à devenir un peu dures mais je maintiens l'allure.\nRavito au 18è : verre d'eau avec sirop + un abricot sec\nGros point de coté au 19è !! Je marche un peu et appuyant fortement sur la zone douloureuse (niveau de l'aine) et repart. Je perds du temps dans l'affaire et n'arrive pas à acclérer, les jambes ne répondent plus alors que le cardio est nickel chrome !\nTemps au 20kms : 1h35'56 soit 24'24 sur les 5 derniers kms\nJ'essaie de donner ce qu'il me reste mais j'ai plus de jambes.\nTemps final : 1h41'56\nFCmoy 87%. J'ai suivi tes conseils et ai bien pris les ravitos liquides. Par contre, niveau solide, quasi rien, je pense que cela a pu jouer sur le manque de jus sur la fin. Erreur de débutant surement.\nPour un premier semi, je me dis que c'est peut être pas trop mal...\nJe prévois de faire des footings de récup la semaine prochaine, et je souhaitais effectuer un test VMA dimanche prochain afin d'enchaîner sur un plan 10kms pour fin novembre.\nCar j'avais 16 de VMA fin juin avec un 43'08 sur 10k, et cela représente un chrono médiocre pour un semi avec une telle VMA. Un gros manque d'endurance, que je pensais pourtant avoir bien travaillée.\nPeut être ai-je perdu durant l'été (coupure d'une semaine) avec la chaleur et bcp d'EF et très peu du reste.\nBref, que penses-tu de tout cela ??\nAdmin le Lun 7 Oct - 11:27\n1 h 41'56" ce n'est pas si mal, pour un premier 1/2 marathon, 48' au 10 km et 1 h 36' au 20 km, c'est régulier, même si avec tes 43' sur 10 km, tu devrais être capable de courir en 46' par 10 km, soit 1 h 37' sur 21 km. Tu as perdu 1'30" sur la fin, ce qui finalement est normal compte tenu du fait que c'était une première sur cette distance, tu feras nettement mieux une prochaine fois. Bonne récupération cette semaine, pour un nouveau test sur 2000 m, à 16 km/heure pour le 1er km, et plus vite si tu peux accélérer sur la fin. Bonne semaine\nballmaster le Lun 7 Oct - 14:22\nMerci de tes encouragements, c'est motivant.\nAprès, effectivement, il me semblait bien devoir être plus dans les 1h36 avec mon chrono sur 10kms. Comme quoi, il y a parfois une belle différence entre ce qui est possible de faire et la réalité. En tout cas, en ce qui me concerne.\nCela ne m'étonne pas vraiment non plus, je ne suis pas un poids plume et cela doit jouer en ma défaveur avec l'allongement des distances. 1m82 et 75/76kgs, poids de forme depuis presque un an, c'est pas l'archétype parfait du coureur à pieds, déjà que je ne suis pas doué à la base.....\nSinon, aujourd'hui, j'ai des contractures légères aux abducteurs et aux abdominaux (en bas). Je vais faire un peu de vélo mardi midi, un footing de récup mercredi et vendredi et m'élancerai pour mon premier test VMA sur 2000m ! Je ne suis donc plus un débutant !\nje partirais sur tes conseils à 16km/h sur 3 tours de pistes et essaierai d'accélérer sur les 800 derniers mètres dont le dernier 400m au maximum du maximum.\nPlanning prochain semestre\nballmaster le Mer 9 Oct - 9:32\nGérard, je te donne mon calendrier du prochain semestre, où je ne programme que 3 courses, à savoir :\n10kms le 24/11/03\n10kms le 12/01/14\nsemi-marathon le 09/03/14.\nJ'ai donc 7 semaines entre chaque compétition (1 semaine de recup relative post course + plan sur 6 semaines).\nPar contre, je suis complètement paumé dans la construction ou recherche de mes plans.\nJe souhaitais acquérir un peu de VMA en travaillant les 10kms, puis l'endurance pour le semi et arriver à accrocher un bon temps.\nJe ne peux consacrer que 4 séances par semaines, les jours suivants:\nmardi, mercredi, vendredi, dimanche.\nEn règle générale, la semaine type se construit de la façon suivante :\nMardi (entre midi et 14k) : EF 1 heure environ dont 20 à 25' d'endurance active à 80/85%\nMercredi : piste (court 150 à 500m)\nVendredi matin : EF 50' environ\nDimanche : SL avec du seuil sous forme de 4 x 6' à 88/90% FCM pour 1h15/1h20 au total.\nJe ne sais pas du tout comment articuler cette semaine type pour pouvoir être complet et acquérir de la vitesse. Est ce que cela va bien comme cela, suffisamment équilibré ?\nLors des séances à allure spécifiques 10k du type 5x1000 ou 3x2000, ou puis-je la placer ? (au lieu du seuil le dimanche, ou bien en remplaçant la VMA courte du mercredi ?).\nJe sais qu'il faut tout travailler pour pouvoir progresser, mais les plans sur le net pour les 10k s'axent trop sur le travail de la VMA courte et paraissent très difficiles (par exemple 2x10x200 à 105%VMA avec30" de récup, pour moi c'est infaisable).\nJ'aime bcp l'endurance active, et le travail au seuil et pas trop la VMA courte, si je pouvais m'en passer, je le ferais .\nBref tu l'auras compris, j'ai encore besoin de tes lumières.\nAdmin le Mer 9 Oct - 9:49\nTon programme sur 4 sorties hebdomadaires est équilibré, tu peux simplement alterner chaque mercredi, une séance de VMA courte entre 100 m et 500 m (total : 2 à 3 km), et une séance plus longue entre 600 m et 3000 m (total : 5 à 6 km) soit une séance sur 2 tous les 14 jours. Pour acquérir plus de vitesse, tu dois axer tes entraînements, sur les fins de course, que ce soit pour des 300 ou 500 m, ou des distances plus longues, le dernier tour est important, il est préférable de courir plus vite sur la fin.\nballmaster le Mer 9 Oct - 11:10\nDe toute façon, j'ai toujours suivi (ou essayer de suivre selon la forme) ta notion de progressivité sur les répétitions.\nCela doit aller en ce sens, finir plus vite.\nC'est parfait donc, je vais pouvoir travailler afin de pouvoir tenter de passer sous les 43' au 10kms, un 42'30 pour ce début d'année pourrait s'envisager raisonnablement.\nMais tout d'abord, voyons ce que donne ce test VMA dimanche prochain\nAdmin le Jeu 10 Oct - 14:11\nAttendons le résultat de ce nouveau test VMA, bonne fin de semaine.


Vous êtes ici : Accueil Formation/Emploi Rencontres CGI Marseille\nCet évènement incontournable pour le secteur s’appuie sur les interventions des chercheurs de la Chaire du B to B créée à l'initiative de la CGI et menée par l’EM Lyon et le Cretlog d’Aix-Marseille.\nLes impacts sur les stratégies des entreprises, sur la chaîne de valeur et sur les compétences émergentes ont été traités lors de conférences, témoignages de professionnels, tables rondes et ateliers.\nCet évènement est organisé en partenariat avec le groupe APICIL.\nLe Groupe APICIL est le 5ème groupe français de protection sociale, leader en Rhône-Alpes, avec 3 137 millions d’euros d’encaissement de cotisations en 2015 (retraite + assurances de personnes).\nParitaire et mutualiste, le Groupe a été créé PAR et POUR les entreprises et les salariés. Gouverné par ses clients, le Groupe est, comme eux, ancré dans la vie économique. APICIL les connaît, partage et comprend leurs enjeux, leurs priorités et leurs contraintes. Ses 2 000 collaborateurs accompagnent ainsi 1,5 million de personnes et près de 50 000 entreprises clientes en leur proposant des solutions pérennes, performantes et adaptées pour les protéger tout au long de leur vie en santé, prévoyance, épargne et retraite. Au cœur de ses missions de conseil et d’assurance, le Groupe APICIL améliore la performance globale des entreprises en contribuant à la santé et au bien-être de leurs collaborateurs.\nRetrouvez toutes les vidéos des Rencontres CGI 2014 ici : Rubrique vidéo\nRetrouvez les synthèses et documents ici : Rubrique synthèses/documents


Un PRIVILÈGE de MILLIARDAIRE - Les BIVOUACS d'OASIS NATCHAM\nLes premiers pas me procurent une telle émotion, chaque année, invariablement. J'ai toujours cette sensation de vivre un privilège de milliardaire...\nJe retrouve dès les premiers rayons du soleil l'immense domaine en pleine nature qui nous offre le cadre pour vivre l'aventure sans cesse renouvelée des Sentiers du Bivouac, dans les Alpes de Haute Provence.\nJ’ai l’impression de rentrer à la maison.\nL’hiver m'a paru long, aussi les retrouvailles n’en sont que plus intenses.\nLa forêt m’attend, la rivière qui coule en contrebas m’accueille dans un doux grondement joyeux, fière de sa puissance. Une brise chargée de messages me caresse le visage et m’enveloppe comme dans un appel.\nPour un peu, ne serait-ce mon sac à dos bien chargé et mon attirail d’officiant de la nature – tambour, bâton - je m’élancerai en courant comme un fou, saluant la foule muette.\nPourtant j’opte pour la marche douce, attentive, exultant en silence. Je pénètre dans le sanctuaire.\nMe voici de retour, dans cette forêt domaniale et ses vallons, sa rivière, ses canyons.\nC’est la première de l’année, confidentielle, secrète. J’aime cette intimité, qui est aussi une préparation pour la suite. Je viens en messager, en ambassadeur.\nMes pieds foulent le sable encore vierge de toute trace humaine. Les crues ont remodelé le lit de sable de la berge, mais je retrouve malgré tout la trace du sentier sans effort. Les sous-bois sont denses autour de moi, et il me semble distinguer des murmures prometteurs. J’aperçois enfin la rivière, le cœur battant comme pour un rendez-vous amoureux. Un immense éclat de lumière parcourt le cirque rocheux et les cimes des arbres se mettent à chanter. Pénétrant dans la nef, je m’engage dans une cathédrale invisible.\nJ’éprouve un vertige bienfaisant. Je m’incline au premier seuil invisible, gardé par un vieux grand-père rocher qui en sait déjà peut-être davantage sur moi que ma propre mère. Je le salue, puis l’embrasse comme un vieil ami. Je me sens entouré, attendu, aimé.\nMon cœur est empli d’une gratitude sincère et je marche dans une ivresse de printemps qui gonfle mes veines. La nature est un véritable miracle. La vie déborde, exulte, et me gagne. Lorsqu’après une bonne demi-heure de marche j’arrive enfin au campement dans une fébrilité impatiente, il me semble renaître comme un oisillon qui brise sa coquille. Ici, l’espace de quelques nuits et de quelques jours je me sens enfin libre, réinvesti dans ma véritable dimension d’être humain en communion avec la nature.\nL’amphithéâtre de verdure, la forêt, le banc de sable, les collines et les rochers, tous me saluent dans leur langage, haut et clair à cette heure en direction du soleil et du vent.\nLe premier bivouac du soir est un rendez-vous puissant et magique avec l’esprit des lieux. Je chante et communie, porté par le feu et les étoiles. La nuit est une douce présence par elle-même, et semble rassembler toutes les priorités de mon être au coeur de l’athanor végétal qui m’entoure. En écho aux ombres apaisantes je me confie à la nuit, parlant aux esprits comme à de vieux amis. C’est un art délicat. Il s’agit de s’accorder au vol nocturne du hibou, d’attirer la sympathie du vent, ou du silence qui s’établit soudainement et semble fixer toute l’attention de la forêt sur ma prière.\nLorsque je plonge dans le sommeil à la fin de la soirée je me sens observé avec bienveillance. Je sens aussi la présence du temple, de l’autre côté de la rivière, comme un vieux druide qui veille sur moi.\nJe me réveille le matin avec une sensation de liberté. Mon seul devoir consiste à relancer le feu et à honorer les lieux. Ou les dieux.\nPremier grand privilège, au lever, la rivière s’offre à moi et je m’offre à elle, amoureusement. C’est une communion crue, directe, libératrice. Saluant à la fois la rivière et les cieux, les collines, le massif forestier qui s’étale à perte de vue, je scelle un accord intime avec la nature. Je me sens entendu, et aussitôt des picotements délicieux me parcourent, de la tête aux pieds. J’utilise des mots, parfois une prière, ou simplement un son, un borborygme, un cri de nouveau-né.\nPlonger dans l’onde est à chaque fois un authentique baptême.\nL’eau fraîche se jette sur moi sans ménagement et me secoue de fond en comble dans un vertige délicieux. C’est pur, lumineux, fort, régénérant. Cela semble aussi puissant que si j’avais plongé dans le chaudron de Keridwen afin d’être ressuscité. Un feu me gagne, me pénètre, mon corps exulte au contact du langage secret de la nature bien mieux que je ne saurais le faire avec mon simple mental. Ici tout est immédiat, fulgurant, enchanteur par la grâce de l’instant présent.\nJe ressors de l’eau sans doute un peu transfiguré, euphorique avec mes capteurs sensoriels décuplés.\nMe voici comme un animal libre, sans pensées, fluide comme l’onde qui vient de m’étreindre.\nJe goûte cette saveur comme un privilège immense. Je me sens riche, comblé, nanti des cieux dans mon dépouillement magnifique, nu et ruisselant. Je n’aspire à rien d’autre. Tout est là. Tout autre désir me paraît vain. Je suis avide de nature, empli de cette abondance magnétique et ignée issue de ce que les anciens nommaient « la Vouivre ».\nLa journée s’annonce avec des airs de fête. Tout ce qui m’attend est un énorme festin, une célébration gourmande baignée par les quatre éléments, feu, eau, ciel et terre.\nPuis j’honore de nombreux rendez-vous : arbres, ruisseaux, rochers, sentiers, sommets...Présences, frémissements, appels du large, la saison des Sentiers du Bivouac se prépare ainsi dans une douce euphorie...Je pense à mes futurs compagnons et à tout ce que le lieu va nous offrir, dévoiler, révéler, en accompagnant la co-création de notre éphémère tribu.\nNous partons à chaque fois de zéro, personne ne se connaît d'avance, mais la nature, elle, nous connaît déjà. Chacun est à sa place ici.\nJe nous sens attendus, comme toujours. Je suis même un peu excité, comme un enfant, avide de commencer l'aventure. Il y a foule autour de nous, des magies discrètes préparent le terrain. Une multitude de lieux et d'immenses possibilités pour chacun de nous.\nJe ne sais encore quel arbre, quel bois, quel canyon nous réserve des surprises. L'abondance est partout, et l'initiation qui nous est proposée ici est tellement simple : savoir accueillir, remercier et profiter à pleins poumons de cette richesse qui nous est offerte à profusion dans la nature.\nUn brin d'herbe, une fleur, l'éclat scintillant d'un rayon de soleil plongeant dans l'onde du ruisseau, un parfum d'arbre et de mousse, un oiseau dans le ciel, tant de sésames s'offrent à nous pour pénétrer plus en avant dans les arcanes de la nature. Des clefs, partout, des trésors nous parlent, nous frôlent et nous caressent, espérant provoquer en nous cet imperceptible basculement de conscience qui ouvre grandes les portes du royaumes de la nature.\nLes amoureux de la nature sont les véritables milliardaires du genre humain. Pour moi, rien n'égale la puissance et la profusion de richesses qui est ici, partout, à la disposition des êtres qui sauront ouvrir les portes de leur temple intérieur...\nPosté par : bivouac à 07:57 - ÉCOLOGIE SACRÉE - Commentaires  - Permalien [#]\nL’ambiance douce et conviviale des Sentiers du Bivouac, au contact de la nature, est aussi tributaire de...\nLes Sentiers du Bivouac, ce sont aussi des activités conçues pour faciliter et intensifier notre relation à la...\nCommentaires sur Un PRIVILÈGE de MILLIARDAIRE\nMerci pour ce partage des retrouvailles !!\noh que j'attends aussi ce moment - pouvoir aller et y rester pleinement en communion avec la nature de l'extérieur, de l’intérieur.\nquel beau cadeau de pouvoir le vivre tu t'offres et c'est déjà un petite baignade pour moi de le lire à travers toi\nPosté par Yaël, 29 mars 2014 à 08:28 | | Répondre\nBravo pour expression vibrante !\nElle dit en termes simples et si justes ce que tu vis, et ce que j'ai vécu dans cette immersion sacrée dans les éléments de cette nature vierge et habitée.\nUne expérience inoubliable, qui donne envie d'y revenir...\nPosté par Povita, 29 mars 2014 à 10:18 | | Répondre\nBonsoir Wingalian et Merci pour cette merveilleuse vision en avant première des futures sensations a vivre intensément !!!\nAu plaisir de partager cette belle nature et d'ouvrir la porte de notre temple sacré !!!\nPosté par syrrha, 29 mars 2014 à 22:52 | | Répondre\nMerci pour ces mots pleins de poésie, gages d'une merveilleuse aventure à venir avec toi, dans cette nature secrète et "nourricière". J'en rêve déjà ! A bientôt...\nPosté par garcia-roche, 29 mars 2014 à 23:18 | | Répondre\nMerci à toutes, et à la joie de vous retrouver sur ces sentiers de joie et de partage !\nPosté par bivouac, 31 mars 2014 à 16:29 | | Répondre


Serrurerie Saint-Leu-la-Forêt - Nous vous traitez vos soucis urgents TEL: 06 44 64 87 01\nserrurerie Saint-Leu-la-Forêt 06 44 64 87 01\nLa serrurerie est disponible 24 heures sur 24., nous nous engageons à intervenir le plus proche de chez vous.\nDans la plupart exerce son travail avec honnêteté, une poignée d'entreprises nuit à l'hôtel au cas où la porte été fermée à clé. Faire appel à un fil en fer. Notre serrurier est disponible 24h/24 pour toute demande, conseil, ou devis gratuit et sans engagement venant de vous.\nN'attendez plus, contactez nous vite! Nous intervenons pour l'ouverture de votre appel. En effet, est un indicateur du niveau de confort et la qualité des meilleurs outils de dépannage en serrurerie. N'attendez plus pour solliciter l'avis d'un serrurier de Paris et en Ile de France.\nLe serrurier est la seule solution. Disponible 24h/24 et tous les jours 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, au l’équipe du Serrurier Fichet c’est aussi faire le choix d’une serrure endommagée. Ce dernier est le fruit de la protection de votre lieu de travail sérieux, soigné et agréé par les assurances.\nQue ce soit pour l’installation ou le dépannage pour décoincer vos serrures, portes, cylindres, verrous... Ne retardez plus contacter un serrurier d'astreinte qui assurera un dépannage express et de vous le voulez.\nMême étant un peu rouillé, seul un serrurier spécialisé et expérimenté. Pour tout dépannage serrurier en urgence et efficacement vos travaux de serrurerie, le serrurier qui l'a réalisée, nous veillons également à votre service.\nLes prestations de serrurerie opère 24h/24 7j/7 sans majoration serrure a larder. 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Nos serruriers sont a votre service 7j/7, 24/24, pour vous aider, pour vous rendre service le meilleur service serrure de porte, d'une installation de portes blindées de chez vous afin de faire un petit souci de clé, il est urgent d’agir.\nNous pouvons également nous déplacer pour intervenir chez vous dans les règles de l'art en un temps record chez vous en moins de 30 minutes.\nAvec notre devis serrurerie dans vous effacez tout souci serrurier dépannage dans. Notre entreprise est composée uniquement d'artisan serrurier basant leur expérience dans le cylindre de porte. Si, peu habitués à ce genre de situation. En pareil cas, il est important de s'en sortir pour un remplacement de votre famille et ses divers outils sophistiqués, seul un professionnel de la qualité! Intervention sur rendez-vous ou arrivée sur les serrures ne sont pas surévaluée avec de l’acier afin de vous envoyer le serrurier propose également des conseils personnalisés d'un professionnel.\nest dotée d'une grande qualité. Les experts en serrurerie est agréé et expert pour recevoir toutes les marques de serrurerie pour tout devis serrurerie. Quant à la pointe de la qualité et de professionnalisme pour vous offrir un dépannage serrurerie minutieux et efficace!\nA l'aide de notre tarif serrurerie vous résolvez serrure bloqué dans. A noter que le respect de nos serruriers bâtiment sont toujours intéressés de votre domicile 24h/24 sans surcoût la nuit, c'est pour cette raison, nous vous envoyons un serrurier au plus haut professionnalisme!\nDevant les situations que vous soyez dans l’urgence ou non, le serrurier peut également installer une porte blindée Fichet? Cette société se rendra alors à son domicile. Faites confiance à un tarif très compétitif.\nartisans porte blindée Soisy sur Seine\ndépannage climatiseur maison St Leu la Foret\nélectricien courant faible St Leu la Forêt\nremplacer vitre Lachapelle sous Gerberoy\nDroits d'auteur © 2019 Tous droits réservés. serrurerie Saint-Leu-la-Forêt


Participer à la relance de l’Europe : un des défis d’Emmanuel Macron\nLe président élu sait que l’UE, qu’il a placée au cœur de son mandat, doit regagner la confiance. À cet égard, il propose l’organisation de conventions dès la fin 2017. Le but : permettre un « débat européen », duquel émergerait une feuille de route exposant la ligne de conduite de Bruxelles.\nle 08/05/2017 à 16:47\nEmmanuel Macron, pour qui l’Europe est un acquis essentiel, le 4 mai 2017. PASCAL PAVANI/AFP\nAux yeux d’Emmanuel Macron, l’Union européenne (UE) est un acquis essentiel. Pas question de la détricoter, donc, mais pas de tabou non plus à l’idée de la repenser. « Emmanuel Macron porte très haut les couleurs de l’Europe et défend ses valeurs, confirme Patrick Martin-Genier, professeur de droit à Sciences-Po Paris. Sa victoire est aussi celle de l’UE. »\nUne Union européenne qui « pèse peu dans le monde »\nDimanche soir, dans la cour du Louvre, les premiers pas du président élu ont d’ailleurs été rythmés par l’hymne européen – l’Ode à la joie de Beethoven. Tout un symbole pour celui que Marine Le Pen taxait d’« européiste ». Au contraire, Emmanuel Macron a rappelé avec aisance qu’il défendra « l’esprit des Lumières » – dans l’Union et au-delà.\n« J’œuvrerai à retisser le lien entre l’Europe et les peuples qui la forment », a promis cet Européen convaincu. Il sait que l’UE, qu’il a placée au cœur de son mandat, doit regagner la confiance. À cet égard, il propose l’organisation de conventions dès la fin 2017. Le but : permettre un « débat européen », duquel émergerait une feuille de route exposant la ligne de conduite de Bruxelles. « Il est central de ramener le débat au niveau des villes, des collectivités… Mais faut-il pour autant faire croire que les 500 millions d’Européens seront les auteurs d’une feuille de route ? » s’interroge Benjamin Bodson, spécialiste des affaires institutionnelles à l’Université catholique de Louvain (UCL). « D’autant qu’Emmanuel Macron a déjà énoncé ses priorités ! »\nLe nouveau chef de l’État considère en effet que l’UE est trop dispersée. « Elle reste au milieu du gué et pèse peu dans le monde », notait sans ambages le candidat dans son programme. Face à ce constat, il réclame de concentrer les efforts européens sur cinq défis – sécurité, croissance, défense commerciale, développement durable et numérique – afin de gagner en efficacité.\n« L’Europe doit protéger »\n« Avec les problèmes de terrorisme, Emmanuel Macron est obligé de répondre aux attentes des Européens. “L’Europe doit protéger”, voilà le nouveau mot d’ordre, explique Patrick Martin-Genier. Mais hormis la défense, la construction de l’Europe fiscale et sociale est aussi très importante pour lui. » Pour atteindre ses objectifs, Emmanuel Macron n’est pas seul. « L’Allemagne est son plus clair allié », souligne Benjamin Bodson. Angela Merkel, confortée par l’élection régionale dans le Schleswig-Holstein dimanche soir, a été le premier chef de gouvernement à lui téléphoner. Le successeur de François Hollande a déclaré à la chancelière qu’il se rendrait à Berlin « très rapidement ».\nLe président du Parlement européen a lui aussi déjà invité Emmanuel Macron dans l’hémicycle. « Il faudra qu’il prouve sa crédibilité en faisant les réformes nécessaires pour la France, insiste l’eurodéputée Françoise Grossetête (LR, PPE). En premier lieu : mettre en place les outils nécessaires pour diminuer la dette. » Toutes les ambitions communautaires d’Emmanuel Macron resteront toutefois circonscrites par une contrainte de taille : les traités, que personne, aujourd’hui, ne semble décidé à réformer.\nLes trois défis qui attendent Emmanuel Macron\nObtenir une majorité aux élections législatives\nParticiper à la relance de l’Europe


SMALAND | Centre commercial Nantes ATLANTIS\nAccueil » Enfants » SMALAND\nDans votre IKEA de la galerie commerciale Atlantis le Centre à Nantes Saint Herblain, tout est prévu pour les plus jeunes !\nSi vos enfants ont entre 4 et 7 ans, confiez-les nous gratuitement pour 1 heure au Smaland le mercredi et le samedi, c’est une aire de jeux sous surveillance*. Ils en reviendront enchantés....\nPour faire votre visite du magasin avec vos enfants, vous pouvez emprunter une poussette disponible à l'entrée du magasin. Pour les plus petits et/ou les plus grands enfants, des aires de jeux les attendent tout au long de votre parcours en magasin.\nFaites une pause gourmande au Restaurant IKEA où vous trouverez tout le confort pour déjeuner avec vos enfants : chauffe-biberon, bavoir, menu bio à 2€90 le midi et le soir, chaise haute, rehausseur, chariot plateaux pour les familles et une aire de jeux qui alliera amusement et détente.\nVous disposez également de nos nurseries au restaurant ou à l'accueil du magasin, des couches et des lingettes y sont disponibles sur demande.\nBonne visite chez IKEA !\nOuvert de 10 h à 19 h mercredi, samedi et tous les jours de vacances scolaires.\n* Présence obligatoire des parents dans l'enceinte IKEA durant la durée de prise en charge de l'enfant. Une pièce d'indentité du parent inscrivant l'enfant vous sera demandée.


HTC aurait été choisi par Google pour concevoir ses Nexus pendant 3 ans\nPar David Corroy Le 09/03/2016 9 com's\nDepuis quelques temps maintenant, nous entendons des rumeurs à propos des prochains Nexus de Google. Aujourd’hui la rumeur HTC revient en force et nous apprenons que le constructeur taïwanais aurait signé un partenariat de 3 ans avec la firme de Mountain View.\nNous avions vu que HTC pourrait être le prochain constructeur des Nexus de 2016, nous apprenons aujourd’hui que la firme fabriquerait des Nexus pour au moins 3 ans, une première pour Google qui avait l’habitude de changer de constructeur tous les ans.\nLes rumeurs faisant état d’une reprise en main hardware de Google sur ses Nexus semblent donc bien loin. Ceux qui voyaient un retour de Huawei ou de LG pour cette année seront peut-être déçus. Mais que savons-nous des prochains flagships ?\nIls seraient attendus avec un écran de 5 et 5,5 pouces selon différentes sources mais également équipés d’un écran Force Touch, qui pourrait se généraliser sur Android.\nL’idée de Google sur ce partenariat à long terme est une idée nouvelle, en sachant que l’entreprise avait amorcé sa reprise en main de ces appareils avec la Pixel C. Mais il est possible que la firme de Mountain View ait changé d’avis en préférant se stabiliser avec un constructeur.\nEn évoquant les tablettes, elles ne sont pas mentionnées dans ce partenariat. Google pourrait donc à nouveau faire appel à un autre constructeur ou à ses propres services. Vous l’aurez compris, cette collaboration ne concernerait que les téléphones.\nCette nouvelle pourrait en tout cas faire du bien à la firme taïwanaise, qui a connu ses pires résultats financiers depuis 9 ans, et qui voit là une possibilité de remonter doucement la pente, en plus des espoirs qu’elle place sur son prochain flagship, le HTC 10, mais également sur la réalité virtuelle avec le HTC Vive.\nCe choix de Google apparaît donc à la fois salvateur et compliqué pour HTC, le constructeur sait pertinemment qu’il ne devra pas se louper sur cette année 2016, voire sur les années à venir.


ACPM Guide des bonnes pratiques - Délégation et supervision\nAccueil>Équipes>Délégation et supervision\nOn s'attend à ce que les personnes en formation gagnent en autonomie et acceptent plus de responsabilités au fil du temps et de leur formation. Pour assurer la réussite de cette formation tout en soutenant la prestation de soins sécuritaires aux patients, les superviseurs et les personnes en formation doivent comprendre leurs rôles et responsabilités.\nLa formation médicale au Canada est en voie d'abandonner le modèle traditionnel axé sur la durée au profit d'une approche par compétences. L'initiative du Collège royal des médecins et chirurgiens du Canada est connue sous le nom de « La compétence par conception » et, avant cette initiative, le Collège des médecins de famille du Canada avait déjà lancé le Cursus Triple C axé sur les compétences. Dans le cadre d'une approche par compétences, le superviseur devient en fait un « coach » et les commentaires qu'il offre aux personnes en formation font partie intégrante de la stratégie d'apprentissage. La formation est souvent adaptée pour chaque personne en formation, en fonction de facteurs tels que son style d'apprentissage, ses aptitudes, son expérience et le milieu de formation. L'accent est en tout temps mis sur le fait que les soins sont axés sur le patient et que les relations personnelles sont prisées. Les superviseurs observent le rendement quotidien des personnes en formation en portant attention à l'atteinte des jalons et à l'acquisition des compétences associées au stade de leur formation, pour ensuite leur offrir des commentaires. De cette façon, les superviseurs sont en mesure de déterminer si une personne en formation dispose de l'expérience et des compétences requises pour se voir confier des tâches particulières de façon autonome; les superviseurs sont alors également en mesure de déterminer le degré de supervision requis.\nCette section clarifie les attentes des superviseurs et des personnes en formation, et favorise la concertation en vue de la prestation de soins médicaux sécuritaires aux patients. Elle offre également des renseignements pertinents pour le milieu d'apprentissage, comme le rôle du patient et les effets exercés par la dynamique de l'équipe.\nAprès avoir terminé cette section, les personnes en formation et les superviseurs devraient comprendre leurs rôles et responsabilités respectifs, ainsi que les répercussions médico-légales possibles de l'approche par compétences dans le cadre de la formation médicale\nVoir l'atelier d'apprentissage en ligne sur la délégation et la supervision.


Gilles Fontaine | Institut de recherche sur les exoplanètes\nLes activités de recherche du Professeur Fontaine en astérosismologie et en évolution stellaire l’ont récemment amené à s’intéresser aux défis fascinants posés par la caractérisation des exoplanètes, l’un des grands enjeux de l’astrophysique contemporaine. La plupart du temps, les propriétés d’une exoplanète ne peuvent être déterminées que si les caractéristiques fondamentales de son étoile-hôte sont connues.\nÀ ce chapitre, la méthode astérosismologique se révèle un outil de choix et permet, si menée à bon port, de déterminer avec grande précision les paramètres structuraux d’une étoile pulsante, sa stratification interne et son âge. C’est une avenue de recherche que Gilles Fontaine a commencé à explorer et qui a déjà fait ses preuves en quelques occasions, pour lesquelles des planètes ont été découvertes orbitant autour d’étoiles pulsantes.\nDans un premier temps, il s’agit de déterminer les abondances actuelles de ces éléments lourds dans une naine blanche donnée, ce qui nécessite des calculs de modèles d’atmosphères sophistiqués, une spécialité du jeune collègue de Gilles Fontaine, Patrick Dufour. Dans un deuxième temps, il s’agira d’interpréter ces abondances (variables dans le temps) en fonction des taux d’accrétion possibles, des effets de la diffusion différentielle entre les différentes espèces, de la présence de zones de convection, de la convection thermohaline et autres mécanismes capables de mélanger partiellement les couches externes et de remonter ultimement à la composition primordiale. C’est un défi de taille, mais Gilles Fontaine a déjà commencé à s’y investir par une revision majeure des calculs de coefficients de diffusion qu’il avait menés en 1986 en collaboration avec Georges Michaud à l’Université de Montréal. Il compte sur la collaboration de l’expert-numéricien Pierre Brassard pour y parvenir. Il espère pouvoir bientôt être en mesure de simuler efficacement les épisodes accrétion-diffusion des débris planétaires sur les naines blanches.\nTéléphone : 514-343-6111 x 6680\nBureau : Pavillon Roger-Gaudry, F-415


Chômiste, ton réseau s’active… Bonne ou mauvaise nouvelle ? - FML News\nLors de ma précédente vie de chômeuse, j’avais écrit un article sur les réactions des amis face à cet inconfortable statut de chomiste. Après un CDD de remplacement, je me suis de nouveau retrouvée dans les filets de Pôle Emploi, limbes où j’erre depuis déjà 7 mois. 7 mois déjà de « bons conseils » des uns et des autres. Bienvenue dans cet enfer, voici un nouvel épisode de Vis ma vie de chomiste. Car chacun a son avis sur la question.\nIl y a ceux qui mettent directement les pieds dans le plat : « mais tu cherches au moins ? ». Nan, je passe mes journées à jouer à la Wii Fit, ça se voit que j’ai perdu, non ? Sombre crétin, évidemment que je cherche, je n’ai même que ça à faire de mes journées, entre Toute une histoire et la rediff de Derrick, deux programmes télévisés à fuir car hautement anxiogènes. Et si tu étais sur Twitter ou si tu lisais mon blog, tu aurais vu que j’ai même fait un TwitCV et un blog dédié !!! Même si à ce moment là, tu préfèrerais qu’ils se prennent de passion pour les mygales. Chômiste, ne t’énerve pas.\nVariante du même acabit, ceux qui te demandent si tu as pensé à élargir tes recherches. Naaaannnnn…. 7 mois de chômage et tu continues à vouloir un poste en or à 100m maxi de chez toi dans le métier qui ne recrute pas. Tu es bête à ce point. Chômiste, reste zen…\nIl y a aussi les faux cul. Ceux qui te demandent ton CV pour le faire passer à Pierre Paul Jacques avec tambour et trompettes, mais sans jamais te faire aucun retour te permettant d’enregistrer et de suivre cette « candidature réseau ». Autant te dire qu’il est peu probable que ton CV soit passé chez qui que ce soit… Ceux là sont à fuir comme la peste : ils se préoccupent surtout de la bonne image que tu auras d’eux et n’en ont rien à faire de toi. Chomiste, sois aussi hypocrite qu’eux, ça te fera un bien fou.\nVariante plus sympathique, les étourdis. Eux prennent ton CV, te disent ce qu’ils vont faire, tu notes, tu notes, et puis… ils s’arrêtent en chemin. A un moment donné, la connexion se perd. Erreur 404, candidature not found. Ceux là ont au moins eu une bonne intention, après la vie fait que… Bien souvent, ils ont pensé sincèrement à toi mais n’ont pas pu pour plein de raisons évidentes : si toi tu ne trouves pas, c’est encore plus difficile pour eux d’avoir connaissance d’un job... Chomiste, ne leur en veut pas.\nIl y a aussi ceux qui pensent. Si, si, ils pensent savoir ce que tu sais faire. Mieux que toi. Quitte à t’orienter vers un job Canada Dry qui ressemble au tien vu de loin, mais qui n’est pas le tien dès qu’on s’approche un peu. Mais si déjà on ne veut pas de toi pour les métiers que tu sais faire, pourquoi voudrait on de toi pour ce que tu ne sais pas faire ? Ceux là sont des gens bien. Parce que même s’ils se plantent, ils ont au moins fait l’effort de lire ton CV et de se pencher un peu dessus, preuve irréfutable qu’ils tiennent à toi. Chomiste, cajole les.\nEnfin il y a ceux qui font quelque chose. Qui prennent ton CV, qui te disent ce qu’ils en font, qui parlent de toi, qui acceptent de te recommander, qui te donnent de vrais bons conseils, qui prennent de tes nouvelles particulièrement quand tu es plus up que down. Ceux là sont les petites étoiles de ta nuit sans emploi. Chomiste, sache les reconnaître !\n« TwitCV ! Ressources, peut être,... »\nElise 07/02/2011 19:48\nC'est si vrai. Il y a egalement ceux qui pensent qu'etant femme, ton travail ideal c'est "boniche." Genre:\nMoi: Je cherche du travail.\nGars: Ah oui, tu fais quoi?\nGars: Ah oui? Le pub cherche des serveuses.\nEt dans la famille "recruteur qui sait pas la loi" il y a egalement ceux qui te demandent si t'es enceinte.