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Alter Nutrition : protéines et clean label - Culture Nutrition\nOn assiste actuellement à une pleine croissance du marché de la nutrition sportive. Celui-ci n’est désormais plus réservée qu’aux bodybuilders et athlètes ! En effet, la nutrition sportive élargit ses horizons et se démocratise jusqu’à atteindre les sportifs occasionnels. Ces derniers deviennent une cible à part entière et transforment ce marché assez confidentiel en un marché plein de renouveau. Certains acteurs sortent du lot : c’est le cas d’Alter Nutrition et ses produits protéinés\nLa première Whey protéine biologique sur le marché Français\nQu’est ce que la Whey protéine ? La whey est une source de protéines en poudre à forte valeur biologique. Il s’agit, littéralement de protéines de lactosérum. La nutrition sportive est le domaine où elle est le majoritairement utilisée. Mais elle est utile également pour l’enrichissement de produits en protéines, pour la nutrition infantile ou les personnes atteintes de dénutrition.\nL’histoire de la marque fait sens. En effet, le fondateur d’Alter Nutrition, James Thompson, lui-même sportif et attentif à son alimentation, crée ce qu’il n’a pas trouvé sur le marché auparavant : de la Whey protéine biologique et française. Le tout avec une démarche responsable, se fournissant localement et privilégiant le commerce équitable. Alter Nutrition est fier de pouvoir commercialiser un produit fabriqué en Corrèze qui répond aux enjeux du clean label. La marque répond aux attentes des sportifs, sensibles à leur alimentation.\nUne gamme complète dédiée aux sportifs pour Alter Nutrition\nAlter Nutrition ne s’arrête pas à la Whey protéine, et propose une gamme complète pour répondre aux demandes des consommateurs :\nDes protéines de chanvre, bio, cultivées et transformées en France\nUn mix de protéines vegan et bio : courge, tournesol, amande et chanvre\nDes barres protéinées bio, aux saveurs alléchantes : chocolat / banane / noisettes, orange / baies de goji, amandes / noix / noisettes / chanvre\nAinsi, Alter Nutrition propose une gamme complète pour atteindre cet objectif de clean label, de transparence et de sensibilité aux matières premières. Une marque qui saura se faire incontournable sur le marché de la nutrition sportive.\nCrédits photos: #245526609– © PAstudio – stock.adobe.com\nbiologique enrichissement en protéines nutrition sportive origine France protéine protéine native sportif sportif occasionnel vegan végétarien


Le Nouveau Monde contre le Vieux Continent : chronique de 70 ans de guerre économique transatlantique – GROUPE BARRICADE\nLe Nouveau Monde contre le Vieux Continent : chronique de 70 ans de guerre économique transatlantique\nPublié pargroupebarricade 27 novembre 2021 Publié dansNon classé\nLe XXIème siècle : où l’ère de la guerre ouverte américano-européenne\nDepuis la fin définitive de l’URSS en 1991, qui conduisit à la réunification de l’Allemagne, cette dernière fût un allié traditionnel de Washington. Première économie d’Europe continentale, l’Allemagne dépendait de celle-ci pour ses exportations à une époque où ni la Chine, ni la Russie n’avaient de réel poids sur le plan politico-économique. La classe capitaliste allemande trouvait un intérêt objectif à s’aligner intégralement sur Washington, dans la mesure où sa croissance économique dépendait de ses exportations et que les USA contrôlait, à cette époque, le commerce maritime mondial, grâce à l’importance de leur arsenal militaire.\nCôté américain, l’Allemagne est également considérée comme un allié essentiel. Depuis le débarquement des troupes américaines sur les côtes normandes, en 1944, venues libérer l’Europe du pangermanisme hitlérien, celles-ci ne sont jamais véritablement reparties. La base militaire américaine de Ramstein abrite actuellement 60 mille membres de l’armée américaine. Elle fait office de lieu de formation pour les opérations menées par les Américains sur le continent européen ainsi que dans le Moyen-Orient.\nA l’heure actuelle, la Russie et la Chine commencent à s’affirmer davantage sur la scène internationale. De ce fait, Berlin tend à se tourner de plus en plus vers Pékin et Moscou. Ce qui lui permet de contrebalancer le poids de la domination américaine en Europe. C’était déjà le cas de la France qui menait jadis une politique pro-arabe avant de plus ou moins s’aligner sur Washington sous l’ère Sarkozy.\nDésormais, toutefois, Berlin commence à mener une politique favorable à un rapprochement Chine-Allemagne et Russie-Allemagne. Au point qu’en 2020, la Chine est devenue le premier partenaire commercial de l’Europe.\nC’est précisément ce qui déplaît à Washington. Car dans la mesure où l’Allemagne cesse de voir tant la Chine que la Russie comme des dangers, pour désormais les considérer comme des potentiels partenaires commerciaux, Washington tend à devenir, pour les Allemands, un simple allié parmi d’autres.\nCette même Allemagne qui a une balance commerciale excédentaire sur les Etats-Unis a déclenché la colère de la classe capitaliste américaine lorsque celle-ci s’est mise d’accord avec la Russie pour faire construire un gazoduc reliant l’Allemagne à la Russie. Rendant donc, de ce fait, Berlin énergétiquement dépendant de Moscou. Cela pourrait amener à une perte significative de l’influence américaine sur le continent européen. A l’époque, Donald Trump s’en était d’ailleurs pris à l’Allemagne, l’accusant de bénéficier de la protection du parapluie de l’OTAN, (organisation qui n’a d’ailleurs plus de prétexte crédible pour justifier son existence depuis la chute de l’URSS, donc de ce fait on ne sait pas réellement contre quoi le parapluie de l’OTAN protège l’Allemagne) tout en se rapprochant en même temps de Moscou. Pour l’administration Trump, Berlin devait faire une croix sur son projet de pipeline avec la Russie.\nDéjà, à la suite de la crise ukrainienne de 2014, les Américains et leurs vassaux d’Europe occidentale, ont prononcé des sanctions économiques contre la Russie, notamment sur ce qui concerne le secteur bancaire russe.\nEn réponse à cela, Vladimir Poutine prononcera un embargo sur les produits alimentaires importés en Russie depuis l’Union européenne, la Norvège, l’Australie, le Canada et finalement les USA, au mois d’août de la même année.\nIl faut dire que les exportations de produits agroalimentaires français en Russie s’élèvent à un montant d’un milliard d’euros. Plus globalement, la part des produits agroalimentaires européens vendus en Russie représentent 73% des exportations européennes dans ce pays. « La Russie est en effet, derrière les États-Unis, la seconde destination des produits alimentaires européens et même constitue le premier débouché à l’export pour des produits soumis aux embargos. L’année suivante, toujours dans le cadre des sanctions économiques prononcées à l’égard de la Russie, Paris annulera le contrat de vente passé avec Moscou. Contrat dans lequel elle s’engageait à produire pour celle-ci deux navires de guerres Mistral d’une valeur de 1.2 milliard d’euros.\nCela alors que du côté américain, l’année 2014 fût celle où les exportations américaines à destination de la fédération russe ont grimpé de 7.8%, dans le domaine de l’aéronautique, du spatial, de l’automobile et finalement de la mécanique.\nD’un point de vue rationnel, pour la classe capitaliste européenne, les sanctions économiques prononcées à l’égard de la Russie, conduisant cette dernière à prononcer un embargo sur les produits agroalimentaires en provenance, notamment de l’UE, sont contre-productives.\nLe Général de Gaulle, lui-même, peu enclin à voir le Royaume-Uni membre de la CECA, qu’il considérait comme un porte-avions américain sur le continent européen était, toutefois, désireux de voir émerger une Europe des nations allant de l’Atlantique à l’Oural. Et pour cause « Les relations actuelles sont fondées sur un partenariat stratégique, et seule la perspective lointaine de relations d’alliés entre Moscou et Bruxelles est capable d’assurer la sécurité, la stabilité, la prospérité et la compétitivité sur tout le continent.\nEmpêcher la Russie de se rapprocher de l’UE est donc pour Washington, un moyen de garder une Europe vassalisée. Empêchant de fait l’avènement d’une Europe économiquement renforcée par un partenariat économique avec Moscou. Partenariat auquel Berlin semble tenir de plus en plus étant donné qu’elle a finalement réalisé son projet de gazoduc, le projet Nord Stream 2, qui la relie à la Russie.\nAussi, le disions-nous, l’Allemagne tend de plus en plus la main à la Chine, pays dans lequel le made in Germany jouit d’une très bonne réputation auprès des couches moyennes supérieures, au point que la République populaire de Chine soit devenue son premier partenaire commercial.\nLa guerre économique que les Américains mènent aux Chinois peut certes s’expliquer par la balance commerciale excédentaire des seconds sur les premiers.\nToutefois, en tant qu’elle est devenue le premier partenaire commercial de l’Union européenne, elle constitue un important débouché pour le marché européen. La Chine en cela constitue une menace pour l’hégémonie américaine, qui pourrait se voir contrebalancée par une Europe tournée de plus en plus vers Pékin et non plus exclusivement alignée sur Washington. La guerre commerciale que mène en apparence Washington à Pékin est donc, en substance, une guerre commerciale menée à l’Allemagne, et plus généralement à l’UE, par proxy.\nA ce propos, lorsqu’en décembre 2020, Washington décida de bannir Hwuawai de son réseau 5G, Berlin se refusa à faire de même. Une lutte diplomatico-économique semble désormais être engagée entre Berlin et Washington sur la question sino-russe.\nQuant à Donald Trump, il se distingua de son prédécesseur, Barack Obama et de son successeur, Joe « Robinette » Biden, dans la mesure où il fût le seul à désigner explicitement comme adversaire des Etats-Unis, tant la Chine que la Russie, mais également l’Union européenne.\nLe discours de Vladimir Poutine prononcé à Munich en 2007 contestait l’existence d’un monde unipolaire, structuré par la domination culturo-économico-militaire américaine sur le monde, à laquelle il opposait la souveraineté russe ainsi que celles des nations du monde entier.\nLa capacité de Moscou et de Pékin à renverser ce monde américano-centré réside, cependant, dans le fait qu’ils ont aujourd’hui un capitalisme suffisamment développé pour devenir des clients potentiels du Vieux Continent. Amenant, de ce fait, Washington à perdre l’influence qu’il exerçait de manière quasi monopolistique sur celui-ci, relégué qu’il serait au statut de simple partenaire commerciale rivalisant avec Pékin et Moscou, pour exercer son influence sur l’Europe. Cette dernière deviendrait alors, pour les Etats-Unis, un adversaire d’autant plus redoutable, en capacité de remettre en question son hégémonie économique sur le monde. Renforcé que serait le Vieux Continent tant économiquement que géopolitiquement par sa propension à pouvoir alternativement se tourner à la fois du côté transatlantique vers Washington et Ottawa, qu’en direction de la plaque eurasiatique vers Moscou et Pékin. Car, par son niveau de développement économique, politique, culturel, démographique et militaire, il est, en l’état, la seule région du monde à pouvoir remettre en question l’hégémonie américaine.\nDepuis le réveil sino-russe, Barack Obama, Donald Trump et Joe Biden ont tous trois compris cet état de fait. La guerre qui s’est jouée entre Donald Trump et le reste de l’intelligentsia américaine n’était qu’une guerre intra-américaine, qui ne saurait s’expliquer par le fait que Trump ne tweeterait pas correctement.\nL’Europe, quant à elle, voyait en Joe Biden le gentil multilatéraliste et Donald Trump le méchant isolationniste. Elle ne fit, cependant, que le choix entre un viol accompagné de grossièreté ou édulcoré de mots de doux…\nGohin, Alexandre.« Quel coût des embargos russes sur les produits alimentaires ? », Revue d’économie politique, vol. 127, no. 1, 2017, pp. 71-91.\n (Entin, M. (2007). Relations entre la Russie et l’Union européenne : hier, aujourd’hui, demain. Géoéconomie, 43, 30-53.)\nVOTATIONS, PIÈGE À CONS !


Archives des 06/02/2019 - Tech Corner\nArchives du jour : 06/02/2019\nNon classéPar Zal 06/02/2019 Laisser un commentaire\nAirBuddy est le nom d’un nouvel utilitaire créé par Guilherme Rambo. Le développeur vise les propriétaires des AirPods ici en proposant sur Mac une expérience similaire à celle que l’on retrouve sur iOS. Les AirPods sont déjà bien intégrés à l’écosystème Apple, avec AirBuddy c’est encore plus marquant. Découvrir le test complet sur iPhonAddict\nLes AirPods, les écouteurs sans fil d’Apple, glissent parfois par accident hors des oreilles de leurs utilisateurs. Pour éviter de les perdre, cette utilisatrice a tout simplement décidé de les transformer…en boucles d’oreilles. Sa création est même disponible à la vente sur internet, pour la somme de 20$ ! Original mais il fallait y penser.…\nNon classéPar Hervé 06/02/2019 Laisser un commentaire\n“Google a lancé la gamme Pixel en France avec le Pixel 3 et le Pixel 3 XL. Ce smartphone surdoué en photo est-il à la hauteur sur le reste de ses fonctionnalités ? Ce test très complet réalisé par Presse Citron met en lumière tous aspects, bons et moins bons, du Google Pixel 3. Une…\nÀ rebours. Alors que la plupart des acteurs de la téléphonie mobile se livre à une guerre sans merci sur les caractéristiques techniques ou le nombre de capteurs photo, Google prend le contrepied avec ses Pixel 3 et 3 XL. La firme s’aligne évidemment en partie sur les canons actuels avec entre autres un écran…\n“Le Google Pixel 3 ne peut laisser aucun fan de technologie impassible. Il est censé être la quintessence d’Android. Pour cette troisième génération, Google a opté pour un format compact à contre-courant des tendances actuelles.” Pilier journalistique de la high tech, et plus particulièrement des smartphones Android, Frandroid a su réaliser un test très satisfaisant…


Le dîner de cons - Théâtre La Comédie de Lille\nAccueil / Comédie / Le dîner de cons\nMais ce qu’il ignore, c’est que Pignon, prêt à tout pour rendre service, est un fieffé porteur de guigne passé maître dans l’art de déclencher des catastrophes…\nDès sa création en 1993, la pièce de Francis Veber « Le dîner de cons », a connu un immense succès, elle sera adaptée au cinéma en 1998 par le même auteur et connaîtra un succès mondial.\n11 avril 2020 – 18H, 12 avril 2020 – 17H\n24 avis pour Le dîner de cons\ndenoncin nathalie – 26 octobre 2019\nTout simplement EXCELLENT. Merci pour ce bon moment passé. Les acteurs sont magnifiques dans leur rôle.\nLe Blan – 29 octobre 2019\nC’est génial 👍 on rit beaucoup..les acteurs sont parfaits.\nKim – 1 décembre 2019\nC était juste excellent ! Bravo à tous et surtout à MR Pignon !! Trop drôle .\nGarin – 15 décembre 2019\nExcellent. Nous avons adoré.\nLuc DONNEZ – 1 janvier 2020\nUn début de soirée de la St Sylvestre avec beaucoup de rires et une belle ambiance dans la salle. Bravo aux acteurs !\nPhilippe – 1 janvier 2020\nA recommander sans réserve car si vous croyez vous ennuyer en assistant à une ième redite de la pièce, vous vous trompez.\nles acteurs sont excellents et Pignon est à mourir de rire.\nCathy majorczyk – 1 janvier 2020\nMerci pour cette belle soirée nous avons fini l’année en fou rire grâce à vous !!! A faire sans hésiter. Bravo !!!!\nSylvie – 4 janvier 2020\nUn grand bravo aux comédiens ! Même si on connaît par coeur, les comédiens savent faire revivre parfaitement ce spectacle. Une très bonne soirée. A recommander et pourquoi pas à revoir. Merci\nregine TALAGA – 5 janvier 2020\nexcellente soirée ou les acteurs nous ont presque faits mourir de rire.Pignon superbe !!!!!!\nCaquant – 11 janvier 2020\nExcellente représentation avec de supers acteurs! Nous avons passé un très très bon moment! Nous recommandons vivement :))\nJanique Herpson – 12 janvier 2020\nNous avons passé une bonne soirée les acteurs nous on fait rire toute au long de cette soirée un grand bravo\nBénédicte Roche – 12 janvier 2020\nAbsolument génial félicitations aux acteurs\nherve morisot – 12 janvier 2020\nExcellente soirée bravo aux comédiens nous avons passé un super moment avec beaucoup de rires\nVermeil – 18 janvier 2020\nDes acteurs au top qui nous font beaucoup rire. Je recommande\nFabienne et Dominique – 19 janvier 2020\nMoment très agréable. Les acteurs sont excellents et mention particulière à M Pignon.\nKad – 19 janvier 2020\nPour une première au théâtre j’ai vraiment adoré ! Bravo aux acteurs qui ont très bien joués, je recommande fortement, on a bien rit 😊\nY – 19 janvier 2020\nBravo à tous excellent moment je recommande\nCharlie – 20 janvier 2020\nTout simplement Hilarant. On connait tous soit la pièce, soit le film mais franchement, allez-y … Mr Pignon est excellent.\nFanny – 25 janvier 2020\nAu top du top! Les comédiens sont bons, on oublie totalement le film ( Monsieur Pignon est à mourir de rire!! Personnage très attachant ). Les comédiens sont proches de leur public et la salle est bien adapté à cette pièce\nRire et plaisir assurés, merci pour ce moment!!!! À très vite\nSabine facon – 25 janvier 2020\nExcellent ! Bravo à tous les acteurs..rires assurés. Allez y !\nSABINE DELECOLLE – 28 janvier 2020\nMagnifique ! Très bons acteurs. Un « PIGNON » irrésistible… Tout au long du spectacle je me disais « mais quel con » et c’est bien le sujet… Spectacle que je recommande fortement. Merci Merci\nChristelle – 8 février 2020\nExcellent ! Comédiens brillants ! Nous avons adoré 😁\nMorlighem – 7 mars 2020\nTrès belle pièce, un bon moment de rigolade avec de très bon comédiens qui jouent vraiment bien. Ne regrette pas d’être venue. Encore merci à ma sœur, mr cheval, mr pignon, mr brochant et juste le blanc 😘\nvlieghe Amandine – 8 mars 2020\nSuper pièce de théâtre ! Les acteurs jouent très bien leur rôle : le personnage de jacques Villeret est extrêmement drôle, Marlène est très bien joué 👍Nous avons passé un très moment et nous avons bcp rit, merci à tous\nLes apéros de l’humour


Cameroun : une tentative d’évasion tuée dans l'oeuf\nAccueil Société Cameroun : une tentative d’évasion tuée dans l’oeuf\nCameroun : une tentative d’évasion tuée dans l’oeuf\nC’est vers 16 heures, dimanche dernier, que les prisonniers ont mis à exécution leur plan visant à s’échapper de la prison centrale de New Bell à Douala. Malheureusement, les autorités pénitentiaires étaient déjà au parfum du coup qui se tramait depuis quelques semaines. Et les dispositions pratiques avaient été prises par les autorités pénitentiaires pour faire échouer la tentative de ces prisonniers avides de liberté !\nLorsque que les deux premiers détenus tentent d’escalader les murs de la prison, ils sont très vite mis hors d’état de nuire par les gardiens à l’affût du moindre mouvement. Idem pour les 13 autres. Dans cette seule journée de dimanche, 15 malfrats, tous des repris de justice, ont donc été abattus après un échange de coups de feux entre les forces de l’ordre et les prisonniers. Lundi, au petit matin, deux autres détenus qui voulaient également traverser les murailles du pénitencier en profitant de la nuit ont été froidement abattus par les geôliers aux aguets.\nA ce jour, on dénombre donc 17 morts et trois blessés parmi lesquels deux détenus et un visiteur, d’après les déclarations du Secrétaire d’Etat auprès du vice Premier ministre, ministre de la justice chargé de l’Administration pénitentiaire. Emmanuel Ngafassen a voulu lever toutes les équivoques qui entouraient cette affaire de l’évasion de la prison centrale de New Bell à Douala, et en préciser les contours au cours d’un point de presse.\nSelon les geôliers, au moment d’entreprendre cette évasion, les prisonniers étaient une vingtaine. Ils voulaient profiter de l’ambiance de fête foraine ou de cours de recréation qu’a la prison lors des jours de visite, et précisément les dimanches. Les fugitifs détenant deux armes ont entrepris alors d’organiser une évasion comme dans les scénarios de films américains.\nIls se sont retrouvés en très peu de temps de l’autre côté des murs du pénitencier. Mais la réplique des gardiens de prison ne s’est pas faite attendre. Aidés des militaires, des gendarmes et même de la police, ils procèdent à une chasse à l’homme qui s’achève par la mise sur le carreau de 15 prisonniers, abattus par les forces de l’ordre. Ce même jour, tard dans la nuit, deux autres prisonniers tenteront d’échapper à la vigilance des gardiens afin d’escalader les murs de la prison. Ils seront abattus sans état d’âme par les forces de l’ordre.\nSelon les autorités camerounaises, la situation est actuellement sous le contrôle des forces de l’ordre, et le calme est revenu à la prison centrale de New Bell où la sécurité a été renforcée. De plus, une enquête judiciaire est ouverte afin d’ établir les responsabilités des uns et des autres car pense-t-on, cette évasion n’a pas pu se faire sans la complicité de certains employés de la prison.


Gerald Benoit – Micheline et Daniel\nAuteur : Gerald Benoit\n2013-05-14 Gerald Benoit Commentaires 0 Commentaire\nTout d’abord, merci pour vos commentaires je vous répond plus bas.\nIl est présentement 23:00 quand je commence ce message, nous avons quitter le port du Havre il y a 2 heures et nous sommes en route pour l’ile de Guernsey. Il vente énormément et le bateau tange légèrement mais on a plus l’impression de se faire bercer qu’autres choses.\nAujourd’hui a été une très bonne journée (Premièrement parce que les ascenseurs fonctionne très bien sur le bateau!). Nous nous sommes lever tôt pour aller manger sur le 10e pont (le bateau en compte 12) aux Ocean View restaurant. C’est une genre de cafétéria ce qui est génial c’est qu’il y a de tout, pour tout le monde. Par exemple ce matin il y avait aux moins 4 sortes d’oeuf brouillé disponible!\nNous avons déjeuner très tôt car Daniel et moi partions en expédition pour la Omaha Beach un des lieux de débarquement du Jour J et une visite de la ville de Bayeux, pour y voir la tapisserie. Deux époques de l’histoire bien différente faut l’avouer j’avais un peur du genre de guide que nous aurions mais je me trompais. Notre guide était formidable, bien renseignée très drôle.\nC’était toutefois une longue excursion de 11h30 au total. Départ a 8h15 donc vers la basse-normandie, nous traversons le magnifique pont de Normandie construit en 1995 et notre guide nous raconte toutes sorte de truc sur la normandie qui est sa terre natale. Elle son coin de pays et son enthousiasme est contagieux. Elle nous parle des paysages et nous glisse même des informations sur les vaches que l’on voit le long de la route, notre guide préfère la vache normande mais elle nous explique aussi qu’il y a des limousines! Nous rions tous de bon cœur quand elle nous expliquent que ce sont des vaches qui viennent de la région du Limousin.\nAprès une petite pause pour se restaurer on reprend la route et elle commence a nous expliquer toutes sortes de truc sur le débarquement, les noms véritable des plages (Omaha, Utah, Juno, Sword sont des noms de code donnée par les américains). Elle nous expliquent les trois types de marée que l’ont trouve dans la région et pourquoi le débarquement a eu lieu le soir, pour profiter de la meilleurs des trois marées. Enfin tout plein de chose, certaines que je savait déjà d’autres que j’ai apprises.\nNous arrivons finalement dans la région, il y a beaucoup a voir et nous avons un programme chargé alors nous de débarquons pas partout mais l’autobus ralentit pour que la guide puisse nous expliquer l’histoire. Puis nous arrivons a la fameuse plage Omaha Beach, nous y débarquons pour prendre des photos, la marrée étant basse il a donc été possible d’aller loin sur la plage et de voir ce que les alliées ont pus voir en débarquant, c’est incroyable de pensée qu’il devait franchir la plage bombarder par les batteries allemande qui elle était situé très haut sur une colline, j’étais sincèrement émue.\nNous rembarquons donc pour nous rendre au cimetière américain de Colleville. En route nous traversons un jolie petit village tout a fait typique. Le cimetière est très beau, j’ai été surpris je m’attendais de voir que des rangées de croix blanche mais il y a plus, deux beaux gros monuments, des cartes, des coins paisible et aménagé de verdure, de belle haie taillée. Mais malheureusement il pleuvait fort et moi et Daniel avons écourté notre visite.\nRetour dans l’autobus et un passage par Arromanches pour voir le port Millburry, un port créer par les anglais après le débarquement pour soutenir et approvisionnée les troupes après le débarquement. Malheureusement nous n’avons pas débarqué et c’est ma seule déception de la journée car Arromanches est une jolie petite ville du moins de ce que l’on a vus!\nNous nous sommes ensuite dirigé vers la ville de Bayeux, notre guide nous parle donc de Guillaume le conquérant et de son époque (1064), des vikings qui sont venus avant lui, de sa conquête de l’Angleterre. Tout cela pour nous préparer a voir la fameuse tapisserie de Bayeux. Mais avant une pause pour aller manger dans une excellente auberge : Le lion d’or. Non pas celui de la rue Ontario!\nNous y avons manger un excellent poulet et des escalopes de pommes de terre, ainsi qu’une charlotte a l’orange. Vin et café était fournit avec le repas mais moi je n’en bois pas a cause de mon opération. L’auberge est bien reconnue, plusieurs vedette des années 50, 60 et 70 y sont venus.\nAprès l’excellent et très attendus repas (nous avions faim nous avons manger a 13h30!!!) nous nous sommes mis en route (a pied) vers le musée de la tapisserie. A l’aide d’audio-guide nous avons défilé devant la tapisserie qui est conservé dans un caisson a environnement controllé, le caisson est dans une chambre noir dont l’éclaire ne dépasse pas 50 lux je crois. La tapisserie fait 50 cm de haut mais 77 mètres de long! C’est une trotte mais elle raconte une histoire médiévale qui ferait une bonne quête de donjons et dragons!\nMalheureusement pas de photos dans le musée. Après le musée nous avions du temps a nous pour faire du ‘shopping’, de la photo ou d’autres visites. Je suis aller voir la cathédrale de Bayeux. Qu’elle édifice superbe construit dans les années 1000, là j’ai pus faire de la photo a mon goût!\nPuis nous sommes repartit, nous devions repartie a 17h30 et tout le groupe était dans l’autobus a 17h15 mais une veille dame ne s’est présenté que vers 17h50! Le groupe ne l’aimait pas beaucoup disons! Nous sommes revenus au bateau vers 19h30, nous sommes aller souper avec maman pour lui raconter nos aventures!\nYolaine : Je sais pas comment j’ai fait pour surmonter cela, je pense parce que j’avais aussi peur pour Daniel et ma mère ou parce que cela m’est déjà arriver au centre-ville. Sauf que cette fois-ci nous manquions d’air et j’avais peur a l’asphyxie a un moment donnée.\nJe prend beaucoup de photos malheureusement c’est horrible le coup de l’internet 55 cents us la minutes. Un exemple je me suis logguer pour aller prendre vos commentaires afin de pouvoir y répondre. J’ai effectuer l’opération en un peu plus que 2 minutes. Ca me coute $1.10, j’ai pris un forfait de 49$ et il ne m’en reste déjà moins que 40$. Je fais donc le plus rapidement possible. J’écris mon message ‘off-line’ et je me logue rapidement, je le post et me déconnecte. Je ne peux donc pas uploader des photos dans ces conditions!\nPierre-Luc : Heathrow c’est trop gros. C’est vrai que Montréal est petit comparé, mais je vais te dire que Dorval est bien mieux organisé que Heatrow!\nPatrick : Le master globe-trotter c’est Mox. Moi je ne suis qu’un pétivermiceau comparé a lui! Mais bon c’est vrai que j’ai pris un niveau, un point de sagesse, mais je pense avoir perdu un point de consti!\nZéfir : Excuse moi en prenant ton message avant d’écrire le miens j’ai tronquer une partie de ton commentaires, je ne peux pas donc te répondre. Mais je peux te dire que j’ai marché en tout est partout pas loin de 4 km aujourd’hui, sur des terrains assez égale par contre. Et que le cimetière de Coleville bien que très jolie ne bat pas le cimetière cotes des neiges!!!\nAllez c’est tout pour moi ce soir. Il est 23h35 quand je finis de rédiger ce message. Demain c’est l’ile de Gurnsey, je n’ai pas acheter d’excursion j’irais explorer par moi même. La bateau est en rade et nous devons utilisé les ‘tenders’ de petit bateau qui font la navette entre le bateau est le port.\n2013-05-13 Gerald Benoit Commentaires 0 Commentaire\nQu’elle journée mouvementé ce fut pour nous! Nous avons vécu l’aventure du portefeuille de Daniel a l’embarquement mais toutes une aventures nous attendait au débarquement!\nL’embarquement dans l’avion a bien été, ma mère avec sa chaise roulante nous permet d’embarquer les premiers. J’avais mes deux siège bien a moi, mon poid étanttoujours trop important alors j’ai eu besoin de demander l’extension de ceinture pour pouvoir la bouclée\nC’était la première fois que je prenais l’avion depuis 1976, (j’avais cinq ans et je m’en souviens a peine). J’ai été impressionner par la poussée des moteurs au décollage et ensuite le virage impressionnant fait a environ 1500 pieds au dessus du lac des deux montagnes, tsé le genre de moment ou tu te demande si on va s’écraser ou pas! Le reste de la traversé a bien été, j’ai écouté un film (le dernier Die-Hard), j’ai tenté de dormir (environ une heure pas plus).\nJ’avais commandé des repas spéciaux (faible en gras, en sel et en sucre) et je l’ai eu le premier. Un excellent poulet a la sauce asiatique (not as good as Keiko cooking!) mais c’était quand même bon. Puis que nous avons eu beaucoup de poche d’air jusqu’à Terre-Neuve le reste du service a été interrompus, si bien que maman et Daniel on souper plus tard que moi.\nHeathrow est énorme et c’est le bordel!!! Nous nous sommes posé environ 25 minutes en retard, puisque maman est en chaise roulante nous attendons a la toutes fin pour débarquer. Une préposé est venu nous chercher pour nous amener a une voiturette électrique qui elle nous a laisser a un comptoir ou un préposé devait venir nous porter dans une chaise roulante aux douanes et aux bagages. Mais voilà que c’était long car la priorité est donner a ceux qui ont des ‘conecting flight’. Donc nous on poirotte, on poirotte, on se fache un peu, on attend.\nOn a un autobus a attraper pour se rendre a Harwich qui est a deux heures de routes. Un préposé arrivent et prend l’initative de nous ammener nous et d’autres personnes aux douanes.\nAprès un autre entente parce que les gens avant nous ne parlait pas anglais a un douanier plutôt impatient nous sommes passé et le préposé nous amène maintenant aux bagages par l’élévateur numéro 32…. le lift 32 de la mort!\nC’est un ascenseur qui fait 5 pied de large par 12 pieds de profond qui a 2 étages a faire. Tout en métal a l’intérieur aucune prise d’air.\nOn embarque on pèse pour descendre et…. l’élévateur reste coincé.\nOn sonne l’alarme une voix automatisé nous répond,\nCinq minutes passent une voix humaines nous répond mais ce n’est pas clair si elle a compris.\nDix minutes on nous dit que des ingénieurs y travail… souvenez-vous pas de prise d’air. On commence a avoir chaux. On est nous trois, maman dans une chaise roulante, Daniel et moi des valises de cabine et notre accompagnateur.\nQuinze minutes Daniel moi et l’accompagnateur on est en lavette, mon anxiété monte je sens les premiers effets de la claustrophobie. Je tente de relaxer et visualiser.\nTrente minutes, il fait trop chaud et l’air pur commence a manquer, je me sent tout a coup comme si j’allais vomir et je suis pris de violente nausée. Je ferme les yeux, je respire ca va un peu mieux.\nQuarante minutes. On sent l’élévateur qui monte mais par petite secousse comme si quelqu’un utilisait un cric électronique. Mes nausées se calme, revienne, se calme…. fait chaud. De la condensation se voit un peu partout dans l’élévateur\nQuarante-cinq minutes : Finalement un autres mécano ouvre les portes ce qui amène de l’air frais! Il est notre nouveau héros!!! Ca va mieux on reprend espoir, mais on ne peut toujours pas sortir la différence entre nous et le palier et trop grande.\nCinquante minutes : J’en peux plus alors je demande que l’on m’aide et je sort de l’ascenseur… non mais ca faisait plus de 4 heures que j’avais pas été a la toilette et j’étais déshydrater en plus de la nausée. Il faudra encore cinq autres minutes pour que Daniel et maman soit sortit de l’élévateur.\nFinalement nous avons réussit a attraper notre autobus, qui n’étais pas fameuse, banc petit, peu d’espace, intérieur datant des années 90.\nDeux heures de route entre Londres et Harwich dans la jolie contrée anglaise. Nous sommes embarqué vers 13h30 heures d’Angleterre le tout a bien été mais la vue du bateau m’a impressionné. C’est une chose de le voir en photo mais de ses propres yeux, c’est gros!\nEn arrivant j’ai pris une douche pour me remettre de mes aventures dans l’élévateur. Puis nous sommes aller dîner. Participer a l’exercice d’évacuation (que c’est long) et le bâteau est partit vers 17h15. Une orchestre était assemblée sur terre pour nous sérénader pendant que la bateau quittait.\nVraiment impressionnant sortit d’un port avec un tel gros bateau. Je suis montée sur le 12e pont pour voir le tout c’est mon endroit préféré sur le bateau maintenant!\nJe suis présentement brulé… ca fait plus de 30 heures que j’ai pas dormit. Il est présentement 21h50 a notre heure et je vais me coucher!. Demain Daniel et moi visitons Bayeux puis les plages de la Normandie. Nous serons partit 11 heures! Si je vous poste un message ce sera tard.\nWebcam de Ponta Delgada\n2011-05-09 Gerald Benoit Commentaires 0 Commentaire\nVoici le bateau de nos voyageurs au port de Ponta Delgada à 11h07 (notre heure) ce matin au moment où il quittait le port.\nLe bateau a Ponta Delgada\nLeur prochaine destination c’est Cartagène dans deux jours. Leur arrivée prévue est à 9 heures (heures local de Cartagène) ce qui sera a 3h00 du matin pour nous.\n2011-05-06 Gerald Benoit Commentaires 0 Commentaire\nJoignez-vous à moi via les commentaires pour souhaiter à Daniel un joyeux anniversaire!\n(les commentaires ont été perdu dans le transfert du site)


Navigate… » Trouver un site de rencontre qui fonctionne et totalement gratuit » Site de rencontre plus de 60 ans » Femme rencontre homme millau » Sites de rencontre photo\nÀ 69h95, François Vautour succombait à son tour à ses video rencontre de 4 libertins.\nPoème d'Amour 54 - Poésie et Citations d'Amour C'est parce que tu y penses de faudrait que tu puisse ouvrir les je serai partie depuis belle lurette Je sais que tu es prêt à accepter beaucoup de chose par amour mais là c'est de l'abus de l'esclavage sentimental Mon mari veut que je couche avec d'autres hommes, que Merci Lionel pour vos séances de psycho-généalogie. Elles mrsquo ont enrichie de connaissances sur ma famille et sur moi-même.\nElles mrsquo ont permis de trouver ma place et confiance en moi. Je suis prête à suivre cette nouvelle voie qui srsquo ouvre site de rencontre des sourds et malentendants moi grâce à vous. Merci encore pour les transformations qui srsquo opèrent dans ma vie. A bientôt. Sincèrement Poeme d'amour court pour mon homme - belle phrase amour Réponse : jrsquo adore une fille qui fait le premier pas si je suis intéressé.\nIl a largement contribué à implanter l 8767 idée que la dépendance au tabac site de rencontre des sourds et malentendants une dépendance à la nicotine. Cela justifiait de traiter avec un médicament rencontre homme doubs, tout en satisfaisant le besoin du fumeur, n 8767 avait aucun des dangers de la cigarette.


Petite meuf de 22 ans dispo pour partouze à trois, à Nice | Rencontre Chaude 💋\nAccueil » Sexe partouze » Petite meuf de 22 ans dispo pour partouze à trois, à Nice\nMoi c’est Gloria, petite brunette toute chou. Je vais vous paraître un peu jeune pour demander ce type de truc. Oui, je suis une petite meuf de 22 ans, toute mimi et toute coquine disponible pour expérimenter une partouze à trois. Ne vous fiez pas à mon jeune âge, j’ai déjà baisé pas mal de mecs dans ma courte vie.￼ Plus de 30 au total. Jamais eu de petit copain attitré plus de deux mois. Je dois l’admettre, j’ai plutôt l’âme d’une épicurienne et d’une hédoniste.￼\nQuoi qu’il en soit, je ne suis pas ici pour me faire juger. Je suis prête à faire la rencontre d’un couple hétéro ou de deux mecs. C’est deux types de plan cul totalement différents et j’ai quand même plutôt un penchant pour le premier.￼ Comme toutes les jeunes femmes de mon âge, j’ai envie de goûter au sexe bi. Ça me ferait vraiment kiffer de sucer une queue tout en me faisant lécher mon petit minou tout rasé et tout lisse. Voilà, je cherche donc un couple entre 25 et 30 ans, libertin ou novice en libertinage. Avec vous deux, j’ai envie de goûter à tous les délices du sexe à plusieurs, emmêler nos corps, se couvrir de baisers l’un l’autre et mélanger nos muqueuses lol.\nJ’aimerais qu’on se rencontre de préférence chez vous. Je sais me faire très coquine, très coquette eet super sexy pour plaire. Petit air de pute, minijupe, deux petites couettes si vous êtes en mode « j’aime les Teens￼￼ ». On peut partouzer une première fois pour voir si on a des atomes crochus. Et si vraiment ça marche entre nous, on peut même envisager un petit ménage à trois de manière occasionnelle. Mais juste pour du sexe, rien de sentimental lol￼\n« « Mettez-moi un doigt dans le cul et ensuite votre bite\nJosiane, gilet jaune du sexe veut baiser de toute urgence, Nantes » »


ASSOCIATIONS DE PROJETS BLEU ATLANTIS - Warna Etam\nHome / Unlabelled / ASSOCIATIONS DE PROJETS BLEU ATLANTIS\nASSOCIATIONS DE PROJETS BLEU ATLANTIS\nNous sommes des mineurs qui extraient des pierres. Nous sommes des artisans qui polissent et fabriquons la pierre. Nous sommes des distributeurs qui apportent des pierres au marché. Au fil des années, notre famille a été dans la même ligne de travail et maintenant c'est à notre tour de continuer et de trouver un meilleur moyen d'avancer au profit de toutes les parties impliquées, y compris les clients.\nNous sommes unis en tant que groupe (Association des mineurs, Association des artisans, distributeurs et exportateurs de canaux, etc.) sous la bannière du projet Atlantis Blue, pour organiser et ajouter des actions de contrôle positif pour améliorer les conditions dans notre communauté qui sont affectées par certaines questions. Dans notre groupe, vous trouverez des avocats, des mineurs, des artisans, des distributeurs, des biologistes, des comptables certifiés, la Coopérative Larimar Services La Filipinas, la Coopérative Bahoruco, l'Association Larimar Las Mercedes. et plus de personnes ou d'organismes qui resteront derrière Cependant, les lumières vives aideront grandement le succès de ce projet.\nÀ PROPOS DE GEMS LARIMAR\nBatu Larimar Dominique ou Pierre Stefilia Histoire\nBatu Larimar Dominique ou Pierre Histoire Stefilia - Qu'est-ce que Larimar? Larimar est une pierre précieuse originaire des Bahamas et de la République Dominicaine. Cette pierre a été découverte au début des années 1900 par un prêtre, dans la mine de la République Dominicaine. Le nom "Larimar" vient d'une combinaison de Larissa et Mar et est donné à des rochers par des roches dominicaines nommées après que sa fille Larissa et Mar, dans son espagnol est pour la mer. Bien que la pectolite se trouve dans de nombreux endroits, aucun n'a de larimar bleu unique. Cette couleur bleue, différente de celle des autres pectolites, est le résultat de la substitution du cobalt au calcium. Outre Batu Larimar, aussi appelé "Stone Stefilia".\nSelon Stone Legend, le pedudah des Caraïbes croit que ce pouvoir spirituel et cette pierre sacrée appartiennent au continent perdu, l'Atlantide.\nSelon la légende Stone est considéré par le résident Larimar Precious Stone est une pierre faite de pectolite bleue qui a été accumulée dans l'espace en raison de l'activité volcanique dans les montagnes dominicaines. L'érosion des sédiments provoque le déplacement des roches jusqu'à la rivière Bahoruco qui est ensuite transportée dans la mer. Les Caraïbes ont un pouvoir spirituel et cette pierre sacrée est utilisée par le continent perdu, l'Atlantide.\nHistoire et le début de la pierre noble Larimar\nLarimar appartient à la catégorie de la pierre naturelle ou des pierres précieuses, parce qu'il a une structure assez forte de kekersan. Cette pierre a été trouvée au début des années 1900 par un prêtre, dans les mines de la République Dominicaine, et il s'avère que les gens s'intéressaient moins à cette pierre, même si, selon certaines sources, elle n'a jamais été oubliée. Puis, au milieu des années 70. En 1974, au pied des montagnes de Bahoruco, sur la côte de la province de Barahona, les volontaires du Corps de la Paix de Norman Rilling (Miguel Mendez) ont trouvé des rochers de Larimar près de la plage. Miguel a pris le nom? Larissa? de sa fille et Mar? le mot espagnol qui signifie mer.\nInitialement, les habitants sont très populaires avec cette pierre. La pierre de Larimar est la plus colorée de bleu, et depuis lors les gens sont devenus populaires en l'appelant "pierre bleue". D'ailleurs il y a aussi ceux qui appellent cette pierre avec le titre "Pierre Stefilia", bien sûr il y a une raison distincte pour laquelle les gens appellent la pierre Larimar comme Pierre Stefilia, parce que la couleur est très variée allant du blanc, bleu clair et turquoise. Puis l'ère a commencé à se développer dans cette ère moderne de nombreuses personnes qui utilisent cette pierre comme un bracelet, un pendentif, des yeux d'anneau et d'autres accessoires.\nLa consommation de pierre bleue a plus que triplé au cours des deux dernières années seulement. Cela a certainement conduit à une appréciation des prix sur le marché international. Alors qu'il est courant d'avoir une forme physique d'un actif qui dicte son prix de forme numérique, nous avons décidé d'inverser cette tendance et de laisser la forme numérique de l'actif dicter le prix d'un physique. La raison de cette décision est que nous estimons que la consommation numérique de Larimar représentera 90% du marché et qu'il est donc sage de décider d'un prix de marché plus élevé.\nLorsque quelqu'un achète des jetons Atlantis Blue Digital, ils achètent essentiellement un gramme de Larimar sous une forme grossière. Ce gramme fera son chemin du mien à l'Atlantis Blue Warehouse, puis à l'AB Artisan Camp et enfin à l'Atlantis Blue Exchange.\nSi le détenteur de jetons décide de racheter ses jetons avec une pierre bleue, il y a trois façons de les résoudre:\nLe détenteur de jeton envoie une demande à l'AB Exchange et transfère le nombre de jetons qu'il souhaite échanger. (2) L'AB Exchange déduira 18% de la valeur totale du jeton.\nLe détenteur du jeton apparaît seul sur l'AB Exchange en République Dominicaine, puis nous le transfère et nous continuons le processus en tant que ligne après (2) dans la première étape ci-dessus.\nLes jetons en échange de la pierre bleue Atlantis seront séparés à des fins de reddition de comptes et ne seront jamais réémis ou revendus.\nAtlantis Blue montre une autre application de crypto-monnaie, sécurisant Larimar, une gemme semi-précieuse. Cette pierre est trouvée seulement dans certains volcans morts sur l'île d'Hispaniola des Caraïbes, en plus de la République dominicaine. Larimar est également connu comme Blue Stone of Atlantis, d'où le nom de la plate-forme. Le projet Atlantis Blue est sur Stellar Network, qui est bien établi et jouit d'une solide réputation dans la communauté cryptographique. La nouvelle monnaie sera Atlantic Blue Digital Tokens, et elle améliorera considérablement l'ensemble du processus d'exploitation et de vente de Larimar.\nSTELLAR NETWORK - NOTRE MAISON NUMÉRIQUE\nNotre maison deviendra le réseau de Stellar. Pour en savoir plus sur Stellar, veuillez visiter ce lien. Stellar est une plate-forme ouverte pour la construction de produits financiers et d'applications pour connecter le monde. Après de nombreuses recherches, nous avons décidé que Stellar est la plate-forme numérique parfaite pour lancer nos jetons en raison de sa réputation et de son réseau sécurisé. Contrairement à la plupart de leurs concurrents, leur infrastructure est prête à faire face à des problèmes d'évolutivité et le prix par transaction est très attrayant.\nAprès de nombreuses recherches, nous avons décidé que Stellar est la plate-forme numérique parfaite pour lancer nos jetons en raison de sa réputation et de son réseau sécurisé. Contrairement à la plupart de leurs concurrents, l'infrastructure de Stellar est prête à faire face à des problèmes d'évolutivité et le prix par transaction est très attrayant, bien moins qu'une fraction de cent.\nPour mieux comprendre Stellar Network, rendez-vous sur le site web https://www.stellar.org.\nTOTAL 400.000.000 TOKENS!\nChaque Token = 1 gramme Larimar!\nLe marché Larimar est déjà une industrie de plusieurs millions de dollars et avec votre soutien des actifs basés sur des jetons, non seulement nous croyons que la valeur et l'appréciation augmenteront, mais cela aidera également à s'assurer que ceux qui sont à l'origine de ces écosystèmes cadeaux L'exploitation minière de ce projet est active depuis 1971. Grâce à la technologie apportée par la communauté crypto, nous pourrons maintenant améliorer cette opération et résoudre les problèmes qui l'ont empêchée de poursuivre le développement.\nSite Web: http://www.atlantisblue.org/\nLivre blanc: http://www.atlantisblue.org/Atlantis_Blue_White_Paper.pdf\nLien Profil BTT: https://bitcointalk.org/index.php?action=profile;u=874811\nASSOCIATIONS DE PROJETS BLEU ATLANTIS Reviewed by haw on May 06, 2018 Rating: 5


Boeing : les Etats-Unis vont bientôt tester le système anti-décrochage modifié du 737 MAX\nÉconomie > États-Unis > Accident > Aéronautique > Boeing : les Etats-Unis vont bientôt tester le système anti-décrochage modifié du 737 MAX\nPar 24matins.fr avec AFP, publié le 29 avril 2019 à 19h03, modifié le 29 avril 2019 à 19h43.\nPhoto fournie par Boeing le 3 avril 2019 du PDG Dennis Muilenburg (d) sortant d'un Boeing 737 Max après un vol pour tester la mise à jour du système anti-décrochage MCAS à Seattle© BOEING/AFP/Archives Marian Lockhart\nLe régulateur américain aérien (FAA) va effectuer un essai en vol “cette semaine ou la semaine prochaine” pour tester la mise à jour du système anti-décrochage MCAS équipant les 737 MAX et mis en cause dans les tragédies d’Ethiopian et de Lion Air, a indiqué lundi un porte-parole de Boeing.\n“La FAA va ensuite tenir une réunion sur son site de Forth Worth (Texas) le 23 mai avec les autorités de l’aviation civile de plusieurs pays”, a ajouté ce porte-parole à des journalistes en marge de l’assemblée générale des actionnaires de Boeing à Chicago.\nIl a aussi dit que la certification devrait intervenir “juste après” mais qu’il ne pouvait fournir de calendrier.\nLa flotte des 737 MAX a été clouée au sol mi-mars à travers le globe après un accident d’un appareil de ce type exploité par Ethiopian Airlines ayant fait 157 morts.\n“Nous n’avons annoncé ni la date ni le moment précis” où s’effectuera le test, a déclaré lundi à l’AFP le même porte-parole, sans pour autant dire si Boeing avait déjà transmis à l’agence le correctif.\nLe PDG de l’avionneur a lui une nouvelle fois écarté lundi un défaut de conception du MCAS ou une précipitation pour le faire certifier malgré les témoignages de salariés et des conclusions des enquêteurs.\n“Comme dans la plupart des accidents, il y a une chaîne d’événements qui se sont déroulés. Ce n’est pas correct de les attribuer à un seul événement”, a affirmé M. Muilenburg à des journalistes


Payer moins d’impôts en 2018, comment procéder ? - ht immobilier - Le magazine de l'immobilier\nImmobilierPayer moins d’impôts en 2018, comment procéder ?\nC’est une question que beaucoup se posent en ce début d’année, comment réduire ses impôts. Quel que soit le profil de chacun, célibataire, en couple avec ou sans enfant, retraités, modestes ou plus à l’aise financièrement, c’est une préoccupation commune. Découvrez ci-dessous quelques astuces pour payer moins d’impôts.\nPenser aux frais réels\nLes salariés bénéficient tous d’un abattement de 10% sur leurs revenus, c’est systématique. Il leur est possible en remplacement de cette réduction, de déclarer les frais réels qu’ils paient tout au long de l’année. Pour ce faire, l’astuce est de ne pas simplement retrancher les frais kilométriques ou les frais de repas. Il existe en effet, plus de 20 frais réels qui peuvent être notés dans sa déclaration dont certains sont particuliers à certaines professions. Parmi ces frais on trouve les vêtements, les ordinateurs ou encore dans certains cas, les déménagements. La liste complète peut être obtenue auprès de l’administration fiscale.\nLes enfants majeurs, choisir la meilleure formule\nLorsqu’un enfant majeur habite toujours au domicile de ses parents, il peut être intéressant de le rattacher au foyer fiscal de ces derniers. Mais il est également possible de déduire des revenus, une pension si le jeune effectue sa propre déclaration fiscale et que les parents lui versent une somme d’argent. Ce peut aussi être une pension forfaitaire appliquée par les impôts. A noter que cette déduction s’applique également lorsqu’un parent est hébergé à son domicile.\nS’intéresser à la notion de revenu fiscal de référence\nSelon les situations, il peut ne pas être intéressant de diminuer son revenu imposable. Se renseigner sur le revenu fiscal de référence permet de savoir si des aides peuvent être accordées. En effet, si ce revenu est faible, l’Etat octroie des avantages comme par exemple la suppression de la taxe d’habitation que le gouvernement Macron a prévu de mettre en place.\nLE ROLE DE LA SITUATION FAMILIALE DANS L’IMPOT SUR LE REVENU\nUn mariage ou un PACS en 2017\nLa déclaration fiscale peut être optimisée si un couple s’est pacsé ou marié en 2017. Dans ce cas, il est possible soit de faire deux déclarations d’impôt séparées ou d’opter pour la déclaration commune. Afin de choisir la meilleure option, il faut procéder à des simulations sachant que bien souvent, la première année qui suit cette union, il est plus intéressant de faire deux déclarations distinctes.\n2 astuces pour les concubins avec des enfants\nLes couples en concubinage qui ont des enfants disposent de deux options pour diminuer leur impôt. Dans un premier temps, il leur est possible de rattacher les enfants sur la déclaration de monsieur ou de madame. Là encore une simulation s’impose, car il n’est pas toujours judicieux de faire apparaître les enfants sur le conjoint qui a le revenu le plus élevé. Ensuite, le couple peut déduire une pension entre conjoint, il faut dans ce cas se renseigner des conditions auprès du centre des impôts.\nLa demi-part pour les célibataires\nUne personne vivant seule peut bénéficier d’une diminution de son impôt de plusieurs centaines d’euros, en appliquant une demi-part supplémentaire. Attention, pour les impôts, être célibataire signifie n’être ni pacsé, ni marié mais également avec un ou plusieurs enfants à charge afin de profiter de la demi-part pour parent isolé. Une autre situation permet également d’appliquer une demi-part, c’est le fait d’avoir élevé seul pendant cinq ans, un enfant.\nOPTIMISER SA DECLARATION GRACE A LA LOCATION IMMOBILIERE\nLouer un appartement vide\nLes propriétaires de logements ont la possibilité de diminuer le montant de leur impôt en déclarant au régime réel les recettes foncières d’une location non meublée. Cette formule s’avère souvent être avantageuse, car en appliquant l’ensemble des déductions, les prélèvements sociaux ainsi que l’impôt se trouvent considérablement diminués.\nParmi les bons conseils, figure celui de bien penser à déduire les intérêts d’emprunt immobilier ainsi que les frais bancaires et ce, même si le bien n’a pas encore été loué. Une procédure à laquelle nombre de contribuables ne pensent pas et qui fait baisser le montant de l’impôt à payer.


Led Par Batterie Américain DJ Mega-Qa-Go - Musique Red One Music\nHome American DJ Mega-Qa-Go Battery Powered Led Par\nAmerican DJ Mega-Qa-Go Battery Powered Led Par\nLe Mega QA Go de American DJ, alimenté par batterie, est un luminaire PAR à LED RGBA (rouge, vert, bleu, ambre) conçu pour produire des lavages de couleurs vives et un mélange de couleurs lisse. Avec cinq LED quadruples 4W (4-in-1), un angle de faisceau 40 ° et une vraie LED orange pour obtenir les teintes orange et orange difficiles à obtenir, il convient parfaitement à l'éclairage surélevé et à la couleur de la piste de danse la lessive.\nLe Mega QA Go est idéal pour les artistes mobiles. La batterie rechargeable intégrée dure jusqu'à 4 heures au maximum et vous permet de positionner rapidement vos lavages partout dans la salle, quelle que soit la disponibilité de la prise de courant. La conception légère et compacte de 4 lb ne permet que le boîtier de plusieurs unités pour un transport et un stockage pratiques. Doté d'un profil ultra-plat avec un positionnement latéral pratique de l'alimentation et des prises d'entrée / sortie DMX, le luminaire peut s'asseoir directement sur le sol ou à l'intérieur d'une ferme pour des effets d'éclairage en hauteur.\nL'unité vous offre de nombreuses options créatives tout en restant facile à utiliser. Il propose des programmes automatisés tels que les modes Sound-Active, Auto-Run, Strobe, RGBA Dimmer et Static Color pour une configuration rapide en mode autonome, ainsi que le mode DMX pour un contrôle approfondi. L'option maître / esclave vous permet de coordonner plusieurs appareils sans avoir besoin d'un contrôleur. Les autres fonctionnalités incluent un fonctionnement sans scintillement (idéal pour les applications vidéo), des macros couleur intégrées 64 et une alimentation à détection automatique. Vous pouvez également utiliser une connexion en chaîne pour un maximum de 20.\nLe luminaire est équipé d'un étrier à ciseaux, qui peut être utilisé pour créer un support de sol à angle variable et pour un montage conventionnel sur un support en treillis ou d'éclairage. Il peut être contrôlé sans fil avec la télécommande ADJ UC IR (disponible séparément) ou avec l'application ADJ Airstream IR pour appareils iOS (nécessite un émetteur IR disponible séparément).\nSource de lumière LED 5 x RGBA, 4 W\nIlluminance 622 lux à 6.5 '/ 2 m\n182.3 lux à 13.1 '/ 4 m\nCourbes d'atténuation 5\nEffets de couleur 64 x presets\nModes des canaux DMX Modes 8 x: canaux 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8\nCapacité de la batterie 6.6 Ah\nÉnergie de la batterie 37.26 Wh\nDurée de vie de la batterie en heures 500\nAutonomie de la batterie: heures 4.5\nMode d'économie d'énergie: heures 5.5\nTension d'entrée 100-240 VAC, 50 / 60 Hz (détection automatique)\nEntrée des connecteurs d'alimentation: IEC\nLiaison entre les unités 20 maximum\nPuissance maximale absorbée 28 W\nPoids de l'emballage 5.85 lb\nDimensions de la boîte (L xlxh) 11.8 x 11.3 x 7.4 "


Accélérateur de bronzage : Les meilleures options pour 2020\nAccueil » Beauté » Soins quotidiens » Accélérateur de bronzage : Les meilleures options pour 2020\n2 Notre sélection des meilleurs accélérateurs de bronzage sur le marché français\n2.1 Le meilleur accélérateur de bronzage pour toutes les peaux\n2.2 Le meilleur accélérateur de bronzage en gélule\n2.3 Le meilleur accélérateur de bronzage sans protection solaire\n3 Guide d’achat : Tout ce que vous devez savoir sur les accélérateurs de bronzage\n3.1 Qu’est-ce qu’un accélérateur de bronzage ?\n3.2 Comment fonctionne un accélérateur de bronzage ?\n3.3 Quand et comment appliquer mon accélérateur de bronzage ?\n3.4 Quels sont les risques des accélérateurs de bronzage ?\n3.5 Pourquoi toujours utiliser une crème solaire avec mon accélérateur de bronzage ?\n3.6 Comment prolonger mon bronzage au maximum ?\n4.1 Facteur de protection solaire (FPS)\n4.2 Nature de peau\n4.3 Composition de la formule\n4.4 Autobronzant… ou pas ?\nSoleil des Iles Huile sèche avec accélérateur de bronzage, SPF30 parfum des iles – Le flacon de 150ml\nNutreov – Bronzage Jour/nuit 60 Capsules Sunsublim Nutreov\nAustralian accélérateur Or Extreme Tanning intensificateur 250ml\nGuide d’achat : Tout ce que vous devez savoir sur les accélérateurs de bronzage\nLes accélérateurs de bronzage sont loin d’être une innovation sur le marché des produits cosmétiques d’été. Il y a néanmoins beaucoup de personnes qui se posent encore des questions sur la nocivité de ces crèmes pour la santé. Nous pouvons vous rassurer : si un accélérateur de bronzage est utilisé correctement, il ne représente aucun danger pour votre peau ou votre santé. Il peut cependant le devenir si vous l’utilisez sans protection solaire et que vous ne respectez pas certaines règles d’exposition au soleil. Nous espérons que nos réponses aux questions posées ici seront en mesure de mettre un terme à toutes les fausses idées qui persistent encore aujourd’hui sur les accélérateurs de bronzage.\nIl existe une grande variété d’autobronzants et d’accélérateurs de bronzage sur le marché : vous êtes sûr.e de trouver votre bonheur !\nUn accélérateur de bronzage est un produit cosmétique qui, comme son nom l’indique, est conçu pour stimuler le bronzage de la peau. Il s’agit d’un produit destiné aux personnes qui mettent beaucoup de temps à se faire bronzer ou qui ne disposent tout simplement pas de beaucoup de temps pour s’exposer au soleil.\nUn accélérateur de bronzage peut s’appliquer sur n’importe quelle partie du corps que vous désirez dorer plus rapidement.\nLa plupart des accélérateurs de bronzage se vendent sous forme d’huile contenue dans un vaporisateur ou un goutte-à-goutte. Il est cependant possible de trouver des accélérateurs de bronzage sous différentes forme. Nous aborderons ce sujet en détails plus loin dans l’article mais il est essentiel de toujours choisir un accélérateur de bronzage avec un FPS ou de combiner l’application de votre accélérateur de bronzage avec une crème solaire adaptée à votre peau.\nUne crème solaire est spécialement formulée pour ne laisser passer aucun rayon UVA ou UVB lorsque vous vous exposez au soleil. Leur fonction n’est donc pas de vous faire bronzer mais seulement de vous protéger. C’est pour ça qu’il existe les accélérateurs de bronzage : ces crèmes ou huiles spéciales stimulent la production de mélanine, un pigment de la peau qui est synthétisé lors de l’exposition au soleil et qui protège des rayons ultraviolets. Plus vous produisez de mélanine, plus votre bronzage est intense.\nSi vous allez à la plage cet été, n’oubliez pas votre accélérateur de bronzage.\nVoilà une question qui inquiète beaucoup de personnes et afin que l’utilisation des accélérateurs de bronzage se fassent en toute sécurité, il est important d’être transparent sur la question. La réponse à cette question n’est pas universelle car cela dépend surtout de la peau de la personne concernée. Les personnes à la peau très blanche ont plus de risque d’attraper un coup de soleil, ce qui augmente exponentiellement la possibilité de souffrir d’un cancer de la peau plus tard.\nUn accélérateur de bronzage ne donne pas le même effet d’une peau à l’autre : la couleur varie et des réactions allergiques peuvent également survenir. C’est donc toujours plus sûr de faire un test 24h avant la vraie application.\nLes écrans solaires, tout en bloquant les rayons nocifs du soleil, n’arrêtent pas la production de mélanine de votre peau.\nChoisir un accélérateur de bronzage qui dispose d’un FPS de minimum 10 est une excellente idée.\nMangez des aliments qui stimulent le bronzage. Les carottes, le kiwi ou encore l’avocat sont des aliments riches en vitamines A, C et E. La vitamine A favorise la pigmentation de la peau pendant que les vitamines C et E aident à protéger la peau des effets nocifs des rayons du soleil.\nAutobronzant… ou pas ?\nLe FPS est l’un des critères principaux à prendre en compte lors de l’achat d’un accélérateur de bronzage. Aujourd’hui, la plupart des accélérateurs de bronzage dispose d’une protection solaire intégrée mais il existe encore et toujours des produits qui n’en ont pas.\nEncore quelques longueurs avant la fin des vacances…?? ⠀ #sttropeztanfrance #autobronzant #nature_lovers #weekend #bronzée #teint #teintparfait #momentdedetente #blogbeaute #instabeaute #eclat #soins #peau\nA post shared by St.Tropez France (@sttropeztanfrance) on Feb 21, 2020 at 11:00am PST\nLe beurre de karité, dont la fonction est d’hydrater votre peau.\nL’huile d’argan, dont les fonctions hydratantes et antioxydantes apaisent et nourrissent votre peau.\nL’allantoïne, qui agit comme régénérateur et guérisseur naturel.\nDes extraits de carotte, de noix de coco ou encore d’acacia australien, qui nourrissent la peau et accélèrent le bronzage.\nL’extrait de coquille de noix verte, qui contribue à un bronzage plus durable et plus intense.\nLes vitamines A, C et E qui favorisent la pigmentation, apportent de l’élasticité à la peau et retardent son vieillissement.\nRésultat +7h de pose après une bonne nuit ? by @so_fy_so ? Qui est prête pour briller ce matin au travail?! #sandvae #avantapres #bronzage #mousseautobronzante #autobronzant #autobronzantsanstraces #vegan #ingredientsnaturels #dhavegetale #bronzé #sanssoleil #fromcanneswithlove\nA post shared by S AND VAË L’Autobronzant Vegan (@s_and_vae) on Mar 9, 2020 at 1:03am PDT\nEn plus de stimuler la production de mélanine de votre peau pendant son exposition au soleil, certains accélérateurs de bronzage contiennent également une teinture qui vous permet d’obtenir une couleur de bronzage… sans soleil ! Immédiatement après l’application de cette crème autobronzante, vous verrez le résultat.\nCertaines personnes ne se sentent pas à l’aise de montrer un corps « trop blanc » pendant les premiers jours d’été et cette option est donc parfaite pour elles. Toutefois, avant d’acheter un accélérateur de bronzage qui contient une teinture, nous vous recommandons de l’essayer sur une petite partie de votre corps pour voir si le teint du produit correspond à votre teint naturel.\nComme nous l’avons vu dans cet article, les accélérateurs de bronzage stimulent la production de mélanine, ce qui permet à la peau d’obtenir une belle couleur dorée en moins de temps. N’oubliez pas que les crèmes solaires et les accélérateurs de bronzage sont 100% compatibles et que leur utilisation simultanée est même recommandée. Il serait dommage d’endommager votre peau et votre santé avec un coup de soleil facilement évitable.\nEt vous, quelle est votre astuce pour mieux bronzer en été ? Faites-le nous savoir dans les commentaires en bas de l’article. Si vous pensez que notre guide peut être intéressant pour d’autres personnes, n’hésitez pas à le partager sur vos réseaux sociaux.\n(Source de l’image principale : Veronastudio : 120882817/ 123rf.com)\nMaquillage 09. juin 2020 Rouge à lèvres mat : Les meilleures options pour 2020\nSoin visage 08. juin 2020 Rétinol : Les meilleures options pour 2020\nSoin visage 08. juin 2020 Sérum vitamine C : Les meilleures options pour 2020\nShampoing : Les meilleures options pour 2020


Surprenant de finesse - Avis de voyageurs sur FUÙMI, Fontainebleau - TripAdvisor\nSurprenant de finesse - FUÙMI\n“Surprenant de finesse”\nAvis sur FUÙMI\nUne explosion de saveurs digne d’un restaurant japonais de très bonne qualité !!\nDes associations gustatives impressionnantes, des serveuses très agréables et très professionnelles... un super moment et une très belle découverte !! A refaire sans hésiter !!\nPoser une question à salouis à propos de FUÙMI\nVoila une belle découverte !! Je pensais arriver dans un resto chinois déguisé en resto japonais comme beaucoup , pour suivre le courant de la mode… ET BIEN NON ! un vrai restaurant japonais, avec des plats très fins et délicats\nLe service est sans chichi, assuré par des serveuses professionnelles et très souriantes\nL'addition est un peu salé si vous prenez du bœuf de Cobé\nEssayez !! vous serez surpris\nPoser une question à helldriver91 à propos de FUÙMI\nPoser une question à lafarguej2018 à propos de FUÙMI\nPoser une question à Gantalf à propos de FUÙMI\nNous sommes allés déjeuner dans ce restaurant a midi. Nous avons pris le petit menu . C'était très bon avec des saveurs typiquement japonaises. Un vrai restaurant japonais. Le service est efficace et accompagné d'un sourire. Merci.\nNous retournerons au Fuumi le soir car il y a des menus plus complets. qui ne sont pas servis le midi.\nIl est souhaitable de réserver et de se renseigner des menus du soir et du midi.\nPoser une question à bremond2016 à propos de FUÙMI\nLes voyageurs ayant consulté FUÙMI ont aussi consulté\nVous connaissez FUÙMI ?


Les podcasts SuperPhysique 2014\nAccueil » Articles » Interviews » Les podcasts SuperPhysique 2014\nDans cette page, retrouvez tous les podcasts hebdomadaire SuperPhysique de l’année 2014\nActualité : Nouveaux vêtements SuperPhysique : Vestes et T-shirt compression\nActualité : Vers des nouveaux podcasts ?\nEntrainement : Peut-on faire un travail de fond à n’importe quel âge ?\nDiététique : Le Cholestérol aide-t-il à prendre du muscle ?\nEntrainement : Comment organiser ses journées si l’on est sportif de haut niveau ?\nGénéral : Entrainement, agressivité et testostérone\nDiététique : La mode des boissons d’apres entrainement, qu’en pensez ?\nDiététique : Tout sur le Phénibut\nActualité : Livre : Le Gène du sport\nActualité : Les ceintures de Force SuperPhysique\nDiététique : Peut-on préparer 10 repas en avance ?\nEntrainement : Que faire quand on a les biceps courts ? Un muscle court ?\nDiététique : La Glycine : Est-elle magique contre les blessures ?\nEntrainement : Vitesse des répétitions : Que faire ? Y’a-t-il un idéal ?\nDiététique : Peut-on manger trop d’un coup ?\nActualité : L’application SuperPhysique sur Android\nDiététique : Tout sur le PQQ !\nEntrainement : Amplitude partielle et longueur des muscles\nDiététique : Faut-il manger chaud ou froid ?\nEntrainement : Les élévations latérales sont-ils l’exercice de base pour les épaules?\nDiététique : Le Foie de Morue : Pour ou contre ?\nEntrainement : Planification, Fatigue et Adaptation\nActualité : Les rouleaux de massage SuperPhysique.\nActualité : Le retour de Yann S\nDiététique : Peut-on préparer ses repas en avance ?\nEntrainement : Tout sur le Training Mask !\nDiététique : Les sauces Walden Farms\nDiététique : Ecart : Comment les gérer - Nos solutions !\nDiététique : Le régime par rotation, qu’en pensez ?\nEntrainement : Comment voir la longueur du biceps, de ses deux portions ? Quelles en sont les conséquences pratiques ?\nActualité : Nouveaux suppléments sur la boutique : Glycine et Flocons d’avoine en poudre.\nActualité : Nouvelle rubrique sur le site : Alex K\nDiététique : Peut-on consommer des laits de chèvre et de brebis sans risque ?\nEntrainement : Les Supersets Agonistes / Antagonistes : Pour ou Contre ?\nDiététique : Lipides : Y’a-t-il une quantité maximum à ne pas dépasser ?\nEntrainement : Objectif Powerbuilding ?\nDiététique : Travail physique : Comment s’alimenter pour progresser ?\nEntrainement : Problème d’épaule : Le sus-épineux\nDiététique : Peut-on ne manger que des fruits comme source de glucides ?\nEntrainement : Volume d’entrainement : Doit-on tous faire pareil ?\nDiététique : Intestin : Comment le rendre imperméable ?\nEntrainement : Comment changer d’exercice ?\nDiététique : Peut-on maigrir en mangeant 3-4000 kcalories ?\nEntrainement : Testostérone et travail des points faibles\nActualité : Résumé de l’Arnold Classic Europe\nActualité : Nouveaux Shorts et Débardeurs SuperPhysique\nDiététique : Tout sur la vitamine K !\nEntrainement : Comment cycler sur deux semaines ?\nDiététique : Pain, Index glycémique et glucides intra-training\nEntrainement : Séries longues, courbatures et progression\nActualité : La Team SP à l’Arnold Classic Europe\nActualité : Le t-shirt Anniversaire\nDiététique : Faut-il manger avant de dormir ?\nEntrainement : Comment faire et progresser aux élévations latérales ?\nDiététique : Tout sur le Psoriasis !\nEntrainement : Haltères et Rotation, faut-il en faire ? :)\nQuestion du SuperPhysique Gym : Cuisses et Vélo\nActualité : Formation Super Biceps\nActualité : Julien à la Radio\nDiététique : Thyroide, Multivitamine et système immunitaire.\nEntrainement : Tout sur les trapèzes supérieurs !\nDiététique : La caféine, ses vrais effets !\nEntrainement : Les cycles de progression aux Biceps\nQuestion du SuperPhysique Gym : Les féculents sont-ils obligatoires en prise de masse ?\nActualité : Podcast Street Workout en préparation\nActualité : Les news SuperPhysique\nActualité : La Formation Super Biceps\nDiététique : Que faire après une gastro, une maladie ?\nEntrainement : Comment progresser dans son cycle ?\nDiététique : Les fibres alimentaires en supplément ont-elles un intérêt ?\nEntrainement : Musculation et Vie Sociale\nQuestion du SuperPhysique Gym : Que faire lorsque l’on n’a pas faim après l’entrainement ?\nActualité : Le SuperPhysique Gym\nActualité : Nouveaux vêtements SuperPhysique\nActualité : Livre : La nouvelle Haltérophilie\nActualité : Le végétatisme rend-il sectaire ?\nDiététique : Le bouillon d’os, qu’en pensez ?\nEntrainement : Combien de jour faut-il s’entrainer par semaine ?\nDiététique : Potentiel musculaire et consommation de protéine\nEntrainement : L’endurance en musculation\nDiététique : Alcaliniser est-il le remède anti-cancer ?\nEntrainement : Réflexe myotatique, pliométrie et prise de muscle\nActualité : Podcast spécial Street Workout avec Kevin Soler\nDiététique : Tout sur la Yohimbine !\nEntrainement : Qu’est ce que la notion de marge ?\nDiététique : Qu’est ce que l’hydrolyse ?\nEntrainement : Stagnation, comment lutter ?\nDiététique : Insuline et Perte de gras\nEntrainement : Peut-on progresser avec une seule séance par semaine ?\nDiététique : La bétaine, un supplément miracle ?\nFitness fonctionnel Games 2014 - Le débriefing complet\nLa victoire de Rich Froning\nLa victoire de Camille Leblanc-Bazinet\nKara Webb : que s’est-il passé ?\nLe retour d’Annie Thoridottir\nLa NPGL : c’est quoi ?\nLe développement du Fitness fonctionnel en France\nLes compétitions de Fitness fonctionnel en France\nPeut-on faire du Fitness fonctionnel en s’entrainant chez soi ?\nPeut-on progresser en Fitness fonctionnel sans coach?\nDéveloppé couché et Fitness fonctionnel : Un exercice boudé ?\nCombien de temps et combien de fois faut-il s’entrainer par semaine en Fitness fonctionnel pour avoir un très bon niveau ?\nPeut-on commencer le Fitness fonctionnel trop tard pour devenir champion\nL’alimentation Paléo des champions de Fitness fonctionnel\nComment progresser partout sans se surentrainer ?\nOuvrages et magasines sur le Fitness fonctionnel\nActualité : Le Gluten dans les médias\nActualité : Protéine de Chanvre Aromatisée sur SuperPhysique\nActualité : Nouveaux vêtements et accessoires SuperPhysique\nDiététique : Le poivre noir augmente-t-il l’absorption ? Faut-il en consommer ?\nEntrainement : Street Workout et Prise de muscle\nDiététique : Protéines en poudre - Quelle quantité max ?\nEntrainement : Technique de récupération : Quoi et Quand ?\nDiététique : Acné et Perméabilité intestinale\nEntrainement : Changer d’exercice : Comment et Quand ? - Exemple d’une séance pour les pectoraux\nDiététique : Le beurre de cacahuète : une arnaque ?\nActualité : Nouveaux suppléments sur la boutique SuperPhysique\nActualité : Les Fitness fonctionnel Games\nActualité : Julien fait de la trottinette\nDiététique : Sommeil : Mélatonine, Gaba, ZMA\nEntrainement : Tricher pour progresser ?\nDiététique : Alimentation sans gluten et sans laitages : Quelles carences ?\nEntrainement : Echec et exercices d’isolations\nDiététique : Sucre et douleurs articulaires\nEntrainement : Epaules : Comment construire sa séance ?\nAkuma Time : Comment t’entraines-tu ?\nActualité : Goodies SuperPhysique en production\nActualité : Le No-Xplode est-il dangereux ?\nDiététique : Les laitages de brebis et de chèvres sont-ils nocifs ?\nEntrainement : Quels temps de récupération au fil des cycles ?\nDiététique : Quels suppléments pour la mémoire et la concentration ?\nEntrainement : Quel est le meilleur âge pour débuter la musculation ?\nDiététique : Existe-t-il des suppléments miracles ?\nEntrainement : Epaules en séries longues : quels exercices ?\nDiététique : L’allergie au pollen\nActualité : Shorts, Bracelet, Compression et Casquettes SuperPhysique\nDiététique : Le riz à risotto est-il bénéfique pour nos muscles ?\nEntrainement : Les meilleurs exercices : comment les déterminer ?\nDiététique : Les stratégies pour continuer sa sèche\nEntrainement : Comment redresser ses épaules lorsque l’on est voûté ?\nDiététique : Fringales et Sommeil\nEntrainement : Traction prise large : barre droite ou barre coudée ?\nDiététique : Peut-on prendre du muscle sans produit laitier ?\nActualité : Barres sans Gluten, Nouveau Gainer, Livraison Dom-Tom\nActualité : Julien a les yeux jaunes !\nDiététique : Quelle quantité de protéine faut-il consommer ?\nEntrainement : Tout sur la préfatigue\nDiététique : Peut-on prendre du sarrasin pendant l’entrainement ?\nEntrainement : L’unilatéral : Discussion autour du Squat à une jambe\nDiététique : Le gluten augmente-t-il la croissance musculaire ?\nEntrainement : Problème au développé couché : nos solutions !\nDiététique : Tout sur le coenzyme Q10 !\nActualité : T-shirt moulant SuperPhysique\nActualité : Sangles et Ceintures de lest SuperPhysique\nDiététique : Régime à répétition et perte de poids\nEntrainement : Tout ou presque sur les étirements !\nDiététique : Peut-on consommer du poisson blanc tous les jours ?\nEntrainement : Comment s’entrainer lorsque l’on a atteint ses objectifs ?\nDiététique : Tout sur les FODMAP\nEntrainement : Qui doit faire des séries longues ?\nActualité : Coupe de France Endurance de Développé couché - Sponsoring SuperPhysique\nActualité : Boutique SuperPhysique - 5% de REDUCTION\nActualité : Julien va au cinéma mais est également en conférence\nDiététique : Tout sur le Fructose\nEntrainement : Y’a-t-il des effets bénéfiques lorsque l’on arrête la musculation pendant plusieurs mois ?\nDiététique : Santé et Cardio - Un nouveau point !\nEntrainement : Les cycles pour la prise de muscle\nDiététique : Tout sur le Soja\nEntrainement : Le grimpé de corde est-il un bon exercice pour la prise de force ? Apprenez à vous fixer un objectif\nActualité : Débardeurs SuperPhysique et Bandes de poignets SuperPhysique\nDiététique : L’huile de Krill\nEntrainement : Tout sur le leg extension : Renforcement, Rééducation, Prise de muscle\nDiététique : Les Green Powder\nEntrainement : Comment isoler une portion d’un muscle : exemple des trapèzes ?\nDiététique : Les lipides sont-ils essentiels ? Combien faut-il en consommer ?\nEntrainement : Les différences hommes / femmes à l’entrainement en powerlifting et en musculation\nDiététique : Le régime Zone est-il une vaste fumisterie ?\nActualité : La Formation Super Pectoraux - Online\nDiététique : Créatine, Béta Alanine et Eau chaude.\nEntrainement : Faut-il diviser son entrainement pour faire chaque muscle individuellement ?\nDiététique : Vieillissement et Minceur\nEntrainement : Faut-il enchainer ses exercices pour le même muscle ?\nDiététique : Tout sur les MCT !\nEntrainement : Volume, Exercice de base et Prise de masse.\nDiététique : Les télomérases, comment avoir la jeunesse éternelle ?\nActualité : La Formation Super Pectoraux - J-4\nActualité : Projet Xpertise360.com\nDiététique : Système nerveux : Comment accélérer sa récupération ?\nEntrainement : Tractions : Quel écartement pour développer son dos ?\nDiététique : Peut-on changer son métabolisme ?\nEntrainement : Entrainement et Vacances\nDiététique : Le Cardio est-il bon pour la santé ?\nEntrainement : Peut-on isoler le vaste externe du vaste interne du quadriceps ?\nActualité : La Formation Super Pectoraux\nActualité : Les futurs Goodies SuperPhysique\nDiététique : Comment lutter contre l’excès de fer ?\nEntrainement : Comment travailler les rotateurs externes avec des poids lourds ?\nDiététique : Que penser du Redbull ?\nEntrainement : Les séries de 100 répétitions\nDiététique : Les graines de chia : un complément miraculeux ?\nEntrainement : Le physique des rugbymen : Comment s’entraine-t-il ?\nDiététique : Viandes,protéines et cuisson\nActualité : Vêtements RYC et Projet Top Secret\nActualité : Nutrition Paléo - Le nouveau livre de Julien\nDiététique : IIFYM - Eclaircissements\nEntrainement : Que penser des machines convergentes vs les poids libres pour prendre du muscle ?\nDiététique : Les protéines d’insectes !\nEntrainement : Quel Cardio faire en prise de masse, en sèche, pour prendre de la force ?\nDiététique : Le point sur les édulcorants\nEntrainement : Fixez votre technique d’exécution pour progresser\nEntrainement : Les bénéfices de la cryothérapie - Comment la mettre en place ?\nDiététique : Les dessous du Bio\nActualité : Enquête Exclusive\nActualité : Salon Vitafoods - Tout savoir sur les matières premières\nActualité : Projet Top Secret - 39 newsletters spéciales élèves\nActualité : Casquettes, Dédardeurs et Bandes de poignets SuperPhysique\nEntrainement : Cycle : Combien de fois puis-je répéter le même cycle avant de stagner ?\nDiététique : Faut-il augmenter la quantité de protéine après l’entrainement ?\nDiététique : Faut-il prendre des protéines après l’entrainement ?\nEntrainement : Notion de perte tolérable : Combien d’exercice faut-il faire par muscle pour progresser ?\nDiététique : Quel est le meilleur pain ?\nEntrainement : Peut-on faire des cycles désynchronisés ?\nDiététique : If Its Fits Your Macros (IIFYM), une nouvelle solution pour manger ? :D\nDiététique : Que manger pendant l’entrainement ?\nEntrainement : Que penser du Street Workout ?\nDiététique : Quelle quantité de légumes faut-il manger chaque jour ?\nEntrainement : Le Butterfly, un exercice indispensable pour les pectoraux ?\nDiététique : Prise de masse et Lipides\nEntrainement : Epaules et Trapèzes, le dilemme !\nBonus : Julien utilise des chaines ! :D\nThèmes abordés : SPECIAL SCIENCE DU SPORT (Pierre Debraux et Aneliya Manolova)\nLe travail des cuisses et l’anabolisme général\nLes informations des formations Staps\nMorphotypes, Hypertrophie sarcoplasmique et SCIENCE !\nVitesse, Puissance, Explosivité : TOUT !\nGym Aware, Myotest : Outils de mesure de l’explosivité\nElectro-stimulation : Les preuves scientifiques !\nAuto-massage : Echauffement, Méthode Graston, Cryo-automassage, Récupération\nLe Taping : Une méthode infondée ?\nAnti-Blessure : Les muscles indispensables à renforcer !\nEntrainement : La musique influence-t-elle l’entrainement ?\nDiététique : Qu’est ce que la fenêtre anabolique ?\nEntrainement : Comment splitter son entrainement en sèche ?\nDiététique : Tyrosine et entrainement de force\nEntrainement : Matériel limité et Progression\nDiététique : Les régimes conseillés par les Nutritionnistes\nDiététique : Gluten et Cuisson des aliments\nEntrainement : Perd-on du muscle acquis en séries longues plus rapidement ?\nDiététique : L’odeur corporelle a-t-elle une cause alimentaire ?\nEntrainement : Que penser des Supersets Post-Fatigue ?\nDiététique : Quelle est la meilleure viande et le meilleur poisson ?\nEntrainement : Comment s’entrainer avec des horaires irrégulières de travail ?\nDiététique : Que penser du Pidolates ?\nEntrainement : Progresser au Développé couché à la claque ?\nEntrainement : Est ce que la grosseur des os a une importance sur la force ?\nDiététique / Santé : Quels glucides réduire pour sécher ?\nEntrainement : Quel est le meilleur moment pour s’entrainer ?\nEntrainement : Méforme et Entrainement, que faire ?\nDiététique / Santé : Hypothyroidie et musculation\nLivre : La Bible de la préparation physique\nSponsoring de compétition par SuperPhysique\nEntrainement : Est ce que la musculation pendant la croissance diminue la taille ?\nEntrainement : Est ce que c’est plus dur quand on est grand ?\nDiététique / Santé : Que penser du Teff, un super aliment ?\nEntrainement : Faut-il étirer chaque muscle ?\nDiététique / Santé : Cardio, Sèche, Entrainement : Tout sur la sèche !\nJulien sera au salon ! J-2 !\nNouveautés : Vêtements SuperPhysique et livre de Christophe Carrio\nDiététique / Santé : Tout sur les régimes hormonaux\nEntrainement : Comment gérer ses cycles de progressions ?\nDiététique / Santé : Comment manger quand on s’entraine tôt e matin ?\nEntrainement : Musculation et Tendinite\nDiététique / Santé : Que penser des arômes alimentaires ?\nBonus : Peut-on s’échauffer avec les automassages ?\nRencontre SuperPhysique au Salon Mondial Bodyfitness le 22 Mars 2014\nActualité : Les américains sont-ils en avance ?\nDiététique / Santé : Les effets de la créatine et du ribose\nEntrainement : Quelle pourcentage de progression espérer à chaque séance ?\nDiététique / Santé : Comment limiter la perte de muscle au régime ?\nEntrainement : L’entrainement à adopter en sèche\nDiététique / Santé : Tout sur la Carnosine\nBonus : Combien de temps doivent durer les courbatures ?\nActualité : Super article sur le Squat du site Sci-Sport\nDiététique / Santé : Quelles sont les conséquences de l’arrêt de la créatine ?\nEntrainement : Comment progresser à fond sur un muscle comme les pectoraux ?\nDiététique / Santé : Que manger lorsque l’on fait du Cardio à jeun ?\nEntrainement : La prise inversée au Soulevé de terre\nDiététique / Santé : Une algue miraculeuse ?\nBonus : Peut-on progresser en restant sec ?\nDiététique / Santé : Les protéines sont-elles dangereuses pour le foie ?\nEntrainement : Occlusion, Kaatsu Training et prise de muscle\nDiététique / Santé : Que penser des protéines de boeufs en poudre ?\nDiététique / Santé : Compotes et jus de fruit : Pour ou contre ?\nEntrainement : La Mémoire musculaire\nBonus : Doit-on s’étirer après l’entrainement ?\nConcours de Dips SuperPhysique\nPeut-on consommer de la bière ? La consommation d’alcool est-il bénéfique pour la santé ?\nElectrostimulation : Peut-on prendre de la force ?\nQuels aliments glucidiques prendre pendant l’entrainement si l’on ne veut pas prendre de supplément ?\nQuels sont les avantages et inconvénients des supersets et des bisets ?\nMauvaise digestion : Quelles sont les causes possibles ?\nNouveau Concours SuperPhysique - Dips\nJulien en séminaire au Maroc\nLes effets néfastes d’une sèche et d’un régime\nFaut-il s’étirer après l’entrainement ? Aide-t-il à récupérer ? Si oui, comment ?\nLe Soulevé de terre jambes tendues est-il dangereux ? Y’a-t-il des exercices à éviter ?\nBONUS : Faut-il manger sainement pour prendre de la masse ? Quelles en sont les limites ?\nThèmes abordés : SPECIAL CROSSFIT\nEbook Gratuit sur le Fitness fonctionnel !\nQu’est ce que le Fitness fonctionnel ?\nComment s’entrainer au Fitness fonctionnel ?\nComment manger au Fitness fonctionnel ?\nBlessure et Fitness fonctionnel ?\nLe physique des Fitness fonctionnelers !\nDopage dans le Fitness fonctionnel ?\nET BIEN PLUS ENCORE ! :)\nActualité : Nouveau site RudyCoia.com - Opérationnel\nActualité : Salon Vivez Nature.\nDiététique / Santé : Est ce que les sécrétions d’ocytocines sur la femme enceinte influent sur le taux de testostérone de l’homme ?\nDivers : Pourquoi certains mangent n’importe quoi et restent sec ?\nDiététique / Santé : Où trouvez des études scientifiques ?\nEntrainement : Vêtements de compression : Performance et Récupération\nDivers : Le plaisir de s’entrainer : Une condition indispensable !\nActualité : Lancement du nouveau site de Rudy Coia\nActualité : Nouvelle interview de Julien sur le gluten\nDiététique / Santé : Peut-on progresser en prenant seulement 100 g de glucides par jour ?\nEntrainement : La musculation bloque-t-elle la croissance ?\nDiététique / Santé : Est ce que la vitamine C empêche de dormir ?\nEntrainement : Est ce que la phase négative est importante pour prendre du muscle?\nDiététique / Santé : Que penser des précurseurs d’hormones de croissance\nQuestion insolite : Peut-on boire de l’eau de pluie\nThèmes abordés : Spécial Préparation physique avec Olivier Bolliet et Aurélien Broussal\nEntrainement : Comment planifier son entrainement en préparation physique ?\nEntrainement : Les effets différés de l’entrainement\nEntrainement : Comment travailler plusieurs qualités physiques en même temps ?\nEntrainement : L’entrainement en manque d’oxygène\nEntrainement : Les meilleurs livres sur la préparation physique\nEntrainement : Quels diplômes pour être préparateur physique ?\nActualité : Combien rapporte un livre ?\nDiététique / Santé : Tout savoir sur la béta-alanine\nEntrainement : Le meilleur exercice pour les épaules ! Faut-il tricher ?\nDiététique : Faut-il manger après l’entrainement pour perdre du gras ?\nEntrainement : Faut-il faire une série longue à la fin de l’entrainement ?\nDiététique / Santé : Mastication et index glycémique\nBonus : Sucralose et danger pour la santé\nPréparation CREPS AGFF mention Force à Montpellier 2014\nIl y a un problème avec votre podcast sur iTunes (en tout cas sur mon iPad), il n’y a que six épisodes. Sur une autre app de podcast, celle que j’utilise d’habitude (Overcast), il n’y a même qu’un épisode. Ça doit venir du fait que votre feed RSS est malformé.\nC’est 5/11 et non 5/10 la date du dernier podcast Julien continu ton travail c’est parfait !\nJulien, Que penses tu des protéine whey de chèvre? Merci.\nRudy, Je lis régulièrement des articles de Charles Poliquin ou il vente les mérites du tempo lent. 4-0-1-0 ou 4-2-X-1. Que ce soit pour l’hypertrophie ou la force, exemple en force: 3*3 en 4-2-X-1. Pour toi ests ce que 3*10 en 2-0-1-0 (30s sous tension) est la même chose que 3*6 en 4-0-1-0 (30s sous tension) Ps: J’avais déjà entendu ton avis sur les phases négatives mais comme Poliquin semble s’acharner sur les tempos je me demandais… Merci\npeut on tricher pour progresser? la question fait peur… (double sens) lol\nBonjour, Après la diffusion du podcast n°80, j’ai deux questions sur la caséine : Julien a laissé entendre aur la caséine “se serait pas si bonne que çà”. Si j’ai bein interprété, pourquoi ? Autrement, quelle est l’autre différence entre la caséine et la whey mis à part que la caséine a une diffusion beaucoup plus lente que celle de la wheycar pas la même composition) ? Ceci étant, au bout de la journée, la quantité de protéines ingérée est la même. Il y a une question d’équiibre azotée dans le corps je crois… Pouvez-vous faire un point là-dessus ? Par avance, merci. Fight For it !\nBONJOUR, J’aimerai savoir si le sissy squat sur un banc special peut remplacer un hack squat dans le cas ou l’on veut soliciter les quadriceps (je n’ai pas de hack mais juste un sissy squat) Merci RYC Léo\nBonjour rudy, La muscu après 40 ans, entrainement, fréquence, précaution, diét, continué à progressé un bon sujet pour un podcast :)...tjs autant de plaisir à vous écouter, continué de nous faire partager notre passion.\nJ’ai un ami qui est en vignes bio, il m’a dis que ses terre seront cuite d’ici 10 ans. A cause de cette fameuse bouillis borelaise qui est bio, qui reste la seule solution pour traiter les maladie. De toute façon les gens veulent payer la viande ou le reste moins cher mais ils veulent de la meilleur qualité.\nPour revenir au podcast sur le bio, moi j’ai travaillé dans les vignes comme saisonnier chez des bio et non bio. Les non-bio sont d’une mauvaise foi sur l’utilisation des pesticides… Ils vont te raconter par exemple que les vignes des bio ne vivent que grâce à leur traitement qui part sur le voisin bio! :) (c’est pas une raison pour discréditer le bio parce que à choisir entre une contamination et une pulvérisation directe…) C’est pas forcément de leur “faute” c’est une tradition qui s’est instaurée par les grands parents et la propagande des vendeurs de “produits phyto-sanitaires” (merdes toxiques) et puis ils se voilent en partie la face parce que faire la transition c’est pas toujours facile et/ou rassurant économiquement. Ca veut pas non plus dire que le bio soit toujours clean mais à choisir dans le doute autant le privilégier.\nPour les odeurs corporel, perso j’ai remarqué qu’en augmentant ma proportion de fruit dans mon alimentation, mon odeur corporel s’améliore et n’e sont plus un problème. Tout en maintenant un quantité de protéine à 1,5gr/kg\nIl faut mettre les questions pour les Podcasts sur le forum dans la rubrique Podcast :) Merci. Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com\nalexis d c\nsalut salut. question pour un prochain podcast. j’ai un problème avec la progression sur les séries longues (que je n’avais pas avant). enfaite ca m’asphyxie le muscle et du coup je perd énormément de rep. si garde des temps de repos normaux (2 à 3 minute) ,ca ne progresse plu. je suis donc obliger de prendre des temps de repos bien plus long ,ce qui allonge mes séances . malheureusement j’ai un timing limité pour m’entrainer. ce problème est accentuer sur les exercices d’isolation comme le leg curl couché par exemple ou même 12 rep m’asphyxie (sans être à l’échec et avec une logique de progression). bref je suis emmerder par ca ,et la congestion dois pas aider. Rudy ,as tu déjà rencontrer ce problème? merci ;-)\nQuestion pour Julien (?), En mélangeant de la Whey protéine avec de la poudre de blanc d’oeuf, diminue t’on la production d’insuline ? Bonne journée\nCa, c’est sur sinon on n’est plus vraiment à jeun :) La question était plus dans l’optique de limiter au maximum la perte de muscle. Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com\nLa comme ça en voyant le titre, pour faire du cardio a jeun, je crois qu’il ne faut rien manger :))\nSalut Rudy, comme convenue je réécris ma suggestion de thème/question pour un de tes podcasts. Le prochain peut-être ^^ Voila: ” Faut il apprendre aux athlètes de sports collectifs à courir avec technique comme ont apprend à courir aux sprinter par exemple?” Cdlt Léo\nquand on parle de “génétique” il faut pas te poser de questions sur ton ADN. Ca veut généralement dire ta morphologie telle qu’elle a été déterminée (en partie ou pas) génétiquement. Après c’est un peu le mot magique le terme “génétique”... il y a plein de types dans les salles qui parlent de untel à la génétique, etc. parce que en gros ils sont jaloux ou qu’ils veulent pas dire untel il est bourré d’hormones anabolisantes (quel miracle de la nature!).\nBonjour Rudy, Oui, j’ai relu les articles sur la musculation et génétique mais je ne trouve pas de réponse à ce paradoxe (à moins que ce soit moi qui n’est pas saisi). Je suis d’accord avec toi en ce qui concerne l’inconvénient des longs leviers mais lorsque je vois les autres dans la salle même les plus petits, ils ne poussent pas plus lourd que moi,par exemple à la leg press 45°, bien au contraire et ma progression est plus rapide qu’eux (c’est vrai que j’ai un bon coach, mais quand même!). Même sans me comparer aux autres, j’arrive pas à m’expliquer pourquoi cette partie du corps (y compris les mollets) réagissent plus rapidement que le haut du corps. Avant de suivre ton coaching, en redémarrant la musculation, j’ai débuté au squat en série de 8 X 6Okg pour, quatre mois plus tard faire des squat à 8 X 180 kg. Alors que dans le même temps je n’ai augmenter mon développé couché que d’une dizaine de kilos! Est ce que la génétique peut à ce point régir deux parties du corps de façon si différentes? L’ADN est le même pour tous le corps, non? Il est vrai aussi que je suis issus d’une famille de montagnard et que je n’ai aucun problème en randonné montagne et en général pour marcher toute une journée. Mais là, il s’agit plus d’un travail d’endurance que de force. Bref, mystère que je ne comprends pas! Bonne journée à toi\nC’est dur d’expliquer pourquoi tu as tel point fort en se basant seulement sur ta taille !! :) As tu lu notre article Musculation et Génétique ? :) Coaching Sportif Online : http://www.rudycoia.com\nBonjour vous deux, Pourriez-vous m’expliquer pourquoi je prends facilement des jambes (alors que je suis grand, 1m87) et que c’est visiblement plus lent pour le haut du corps? Quel est la cause de cette différence de développement puisque le système hormonal, l’alimentation et autres sont commun? Bonne journée à vous Robert\nLes podcasts SuperPhysique 2011\nRégulièrement, écoutez Rudy Coia parlant de l'actualité SuperPhysique, de la musculation et de tous les sujets liés.\nLes podcasts SuperPhysique 2012\nLes podcasts SuperPhysique 2015\nChaque mois, des conseils d'entraînement, diététique pour la musculation dans la bonne humeur ! MP3 à télécharger !


Suivi oculaire sur les Google Glass ? – DroidSoft\nUn nouveau brevet vient d’être attribué à Google et il permettrait d’analyser le mouvement des yeux d’un utilisateur équipé de Google Glass. L’idée étant évidemment d’en profiter pour proposer des publicités plus ciblées à chaque client.\nGoogle se base déjà sur les vidéos regarder sur Youtube, ou l’historique en ligne de ses clients pour mieux cibler les publicités proposées par la suite. Mais là, le géant de Moutain View irait bien plus loin.\nEn analysant le regard d’un porteur de Google Glass, il deviendrait très facile de savoir quels objets ou quels publicités ont capté l’attention des clients. En revanche, pas sûr que ces derniers apprécient particulièrement l’idée d’avoir leurs yeux surveillés en permanence.\nArticle précédent Concept Galaxy Gear : la smartwatch de Samsung en vidéo et photo\nArticle suivant Battle Bears Fortress : jeu gratuit Android\n21 août 2013 / Mis à jour 21 août 2013