Sujet: Les petites nouveautés Lun 18 Avr - 15:46\nYo les vermisseaux !\nEnfin, oui enfin après presque un mois de maintenance (parce que vos admines sont longues oui, oui) le voilà, tout beau tout propre. J'espère que l'aspect esthétique comme le contenu vous plaira. Cependant, avant de vous annoncer les nouveautés, il y en a à remercier.\nShiza, pour tout ce qu'elle a fait. C'est elle qui a écrit le contexte, fait le codage entier plus les images. Il y a peu de mots pour exprimer le travail monstre qu'elle a fait sur ce nouveau design. De plus, de nombreuses idées de nouveautés sont d'elle. En bref, ce design est son bébé alors chérissez le. Merci Shiza pour tout ton travail <3.\nLalegün, pour son aide précieuse. Ce ne fut que quelques jours mais ils nous ont bien avancé. Elle a fait tout le boulot chiant alors qu'elle ne fait même plus parti du Staff. Merci d'être revenu nous filer un coup de main, on en avait besoin. <3\nLes modos, à petite ou grande échelle, vous avez tout de même fait quelque chose pour ce design. Surtout Shane qu'est pas notre petit chinois pour rien. Toutes ses images et ses remplissages de codes nous ont aidé. Merci à vous trois (oui trois Anny a aussi contribué au truc). <3\nEva, pour les posts super chiants qu'elle fait (du genre celui-ci). Nan, je rigole. Pour tout les petits trucs que qu'il fallait changer et tout les petits topics à créer. Merci moi. <3\nVous, pour avoir attendu si longtemps. J'espère que vous ne serez pas déçu. Et puis aussi, merci de faire vivre LCDB, sans vous on est pas grand chose. <3\nBref, après ce message baveux d''amour, place aux nouveautés. L'ordre sera étrange mais qu'importe.\nPour commencer, vous l'avez vu dans le bandeau mais on a un tumblr qui va reprendre du poil de la bête. Avec ça, Anny prend officiellement place en temps que modo tumblr. Vous pouvez voir sa présentation ainsi que celle des autres ici. N'hésitez pas à envoyer vos rumeurs à Anny pour qu'il les poste sur le tumblr !\nAprès ça, j'annonce que suite à une refonte de persos de la part de Shiza, la classe Liberté se retrouve sans délégué. C'est pourquoi on recherche un nouveau ou une nouvelle tête dirigeante. Le recrutement est dans votre partie secrète les Libertés !\nEnsuite, vous avez vu que le forum est désormais découpé en onglets. L'onglet I c'est le forum, tout ce qui a attrait à l'administration (règlement, présentations, parties réservées, etc.), le II c'est le lycée Xényla, le III la ville qui s'est développée un peu plus, le IV c'est le ''en dehors de la ville" que vous connaissez et le V c'est le hors RP, coin du flood.\nPar rapport à la ville, vu qu'elle s'est développée, un nouveau groupe est apparu : les Citoyens. Vous pourrez en apprendre plus sur ce groupe ici et voir les métiers possibles ici.\nD'ailleurs le règlement a évolué. Désormais une année IRL= une année In game. Ainsi vos persos grandiront et lorsqu'ils seront trop vieux pour l'école, ils pourront rejoindre les groupes d'adultes. Allez voir le règlement pour mieux comprendre. Une autre chose a évolué. En effet, les prof n'ont plus autant de grades à monter, voyez tout cela ici.\nPassons enfin à la partie qui vous intéresse tous. Le contexte a évolué lui aussi. Nous entrons dans une ère de conflit bien plus grande et pas que dans les rues de la ville. En effet, le Principal ne l'entend pas comme tout le monde. Vous comprendrez tout si vous lisez ceci (et si vous y répondez aussi). Jetez un coup d’œil au recensement des clés pour voir qui il faut attaquer.\nVous avez également un nouveau code pour les journaux, utilisez le désormais. De plus, vous avez pu voir qu'un nouveau code, vachement mieux détaillé est apparu pour les présentations. Pour ceux qui le souhaitent, nous vous laissons réécrire votre fiche. Cependant, vous devez envoyer votre fiche sous [code] à Eva avec un titre explicite. Vous pouvez rajouter dans votre histoire les moments importants passés à Xényla si vous le voulez. Je rappelle que ce n'est pas du tout obligatoire.\nQuant aux annexes qui ne sont toujours pas présentes. Nous les posterons au fur et à mesure donc surveillez bien.\nSur ce on vous laisse profiter de tout ça et bon rp o/\nLe Staff de LCDB\nSujet: Re: Les petites nouveautés Sam 23 Avr - 23:33\nÉtant donné mon incompréhension face à un ajout du nouveau design, Eva m'a gentiment fait une explication claire et simple et m'a invité à vous la faire partager. Du coup la voici :\n"Les jokers sont les clés des profs et administration. Il y a 5 possesseurs : Maria, Miranda, Kristal, Alexei et Astrid. Si tous les jokers sont attrapés, le jeu s'arrête. Chaque joker a une particularité qui est annoncée dans le recensement des clés. Une classe ne peut attaquer que trois fois un même prof avec un élève différent. Si au bout de trois fois il n'y arrive pas, il ne peut plus prétendre à celle-ci. Une classe ne peut pas s'arranger pour avoir la clé de son responsable. Seul un combat peut permettre d'avoir le joker."\nVoilà. Comme ça, si toi aussi tu n'avais pas compris, maintenant tu n'as plus d'excuses owo (en vrai je suis tout aussi bien le seul à pas avoir compris xD)


Et un acteur de plus sur l’eau de Coco | Marketing PGC\non 10 septembre 2010 at 10 h 35 min\nLancé en 2009 par deux trentenaires Gaetan et Emmanuel, Vaïvaï (« allez viens » en brésilien) vient d’être lancé mi 2010 surfant sur la vague de l’eau de coco. Nous en parlions justement fin Juillet lorsque j’annonçai le lancement ce mois-ci du dernier né de Nestlé : Nesfluid.\nVaïvaï ne veut/va pas pour autant concurrencer directement Nesfluid puisqu’à l’inverse de Nestlé qui a fait le choix de n’accorder que 25% de ses ingrédient à sa boisson, Vaïvaï sera 100% eau de coco et donc 100% naturelle. Aucune transformation, la pasteurisation est réalisée aux Philippines et la mise en bouteille en France.\nTrès consommée en Amérique du sud et notamment boisson nationale du Brésil, l’eaude coco a d’abord conquis l’Amérique du Nord pour s’attaquer à l’Europe. C’est d’ailleurs lors d’un séjour au Brésil lors de ces études que Gaëtan a eu connaissance de cette boisson et a identifié un potentiel en France qu’il veut désormais satisfaire.\nL’ingrédient marketing qui apporte un plus : Vaïvaï est une marque citoyenne et engagée. Elle consacre une face de son emballage Tetra Prisme à une association. Ainsi, tous les 40 000 packs l’association promue est changée. Actuellement Durable.com est à l’honneur.\nLes bienfaits de l’eau de coco sont connus et reconnus, très peu calorique (13KCal pour 100ml), riche en magnésium, potassium elle est 4 fois moins sucrée qu’un jus de fruits. Sa consommation rentre alors en parfaite adéquation avec la tendance du mangé sain.\nProposé à 2,4€ les 33cl, VaiVai est disponible chez Daily, Daily monop, Cojean et la grande épicerie de Paris.\nLe marché n’en est qu’a ses débuts et pèses déjà 60 millions de $ en 2009. Dès 2009, PepsiCo et Cocal Cola se sont positionner en rachetant des entreprises Sud Américaine, mais tout comme pour les Smoothies il y a maintenant quelques années, les petits acteurs ont leur place pour tirer une part du gâteau. J’attends cependant d’avoir les retours consommateurs sur l’appréciation du goût si particulier. Pour avoir bu de l’eau directement d’une noix de coco, je préfère malgré un bon jus de fruit 100% purs jus,plus en accord avec mes goûts.\nBoissoneau de cocovaïvaï\nQuelles sont les enseignes les plus attractives en France ?\nComment activer ma nouvelle carte Simply Market ?\nGaétan Laederich on 10 septembre 2010 at 14:54\nBonjour et merci pour cet article qui parle de nous.\nJuste une petite correction tout de même : il s’agit d’eau de coco, très différente du lait de coco.\nLe lait de coco est obtenu en pressant la chair de coco blanche et est assez calorique, le plus souvent utilisé pour réaliser des currys en cuisine.\nEn revanche l’eau de coco est l’eau/le jus qui se trouve à l’intérieur de la noix de coco et est le plus souvent consommée telle quelle sur la plage. C’est très raffraichissant et assez proche de l’eau, un petit goût coco en plus…\nPour plus d’info sur le produit : http://www.vai-vai.com\nEncore merci et… Vaïvaï!\nAmaury BEAUTRU on 10 septembre 2010 at 16:31\nMerci pour cette précision, j’avais pourtant bien compris la différence et l’orientation de Vaïvaï mais cela ne m’a pas empêcher de faire la confusion. Espérons que les consommateurs seront plus attentif que moi.\nLes lauréats des Oscars de l'innovation 2010 - LSA | L'actualité des produits et marques de la grande consommation et des NTIC on 16 décembre 2010 at 17:46\n[…] : VaïVaï la boisson à l’eau de […]\nAnnie on 30 mars 2011 at 17:22\nPas très convaincant et surtout très cher…


iTunes 11 est disponible au téléchargement\nNous l’attentions depuis son annonce lors de la keynote de l’iPad, iTunes 11 est enfin disponible au téléchargement !\nApple avait annoncé une sortie en octobre, il aura donc fallu attendre le 29 novembre pour que la onzième version d’iTunes pointe le bout de son nez sur nos écrans. Vous pouvez retrouver l’article que nous avions consacré à cette keynote ici.\nPour faire la mise à jour, rendez-vous sur le Mac App Store ou dans l’outil de mise à jour si vous utilisez Windows. Vous pouvez également le télécharger directement à cette adresse.\nAlors, premiers avis ? Qu’en pensez-vous ? Dites-nous tout !\nEdit : Pour les utilisateurs de Windows, le site affiche qu’il s’agit encore de la version 10.7 mais lorsque vous l’installez il s’agit bien de la nouvelle version.\nMots-clés iTunesiTunes 11mise a jour\ttweet À propos de l'auteur : Admin Dylan\nProchain Vidéo : Trailer de GTA Vice City\nNext Les bons plans de l’App Store ce jeudi 29 novembre 2012\nLes bons plans App Store de ce mercredi 16 mars 2016\nUn dock gigantesque pour votre iPod/iPhone ! Record du monde.\n8 Déc, 2011\nTest du Casque Stéréo Merkury Retro (24,49€) : un casque sympa et pas cher !\nCONCOURS : Découvrez le gagnant du Tivizen (119€)\n10 Commentaires pour “iTunes 11 est disponible au téléchargement”\tWoody17 dit :\tnovembre 29, 2012 à 7:47 Ça a bien changé c’est sur ! Je n’ai pas encore fait le tour mais je ne suis pas sur qu’il y ait de véritables innovations..\nsylfox dit :\tnovembre 29, 2012 à 8:31 Juste une petite remarque pour une faute dans le texte :/ :\nAttenDion et non pas attenTion,\nEnfin je pense ^^\nadelhino dit :\tnovembre 29, 2012 à 8:37 Bof… Plus fluide mais, visuellement trop chargé à mon goût!\naschnod dit :\tnovembre 29, 2012 à 8:41 Installer en 30 min… Je le trouve plus beau globalement, j’apprécie la fenêtre iPhone « intégrale »\nPetit bémols, je ne sais pas si c’est parce que mon MacBook Pro 13,3″ et d’origine américaine mais mon iTunes 11 s’est installer en anglais….\nSteve Gade dit :\tnovembre 29, 2012 à 9:08 Merde 5 eme 🙁\npoloch dit :\tnovembre 29, 2012 à 9:28 Un changement radical de iTunes qui fait très bizzare au premier abord mais l’on s’y habitue très vite\nPotauchoco1D dit :\tnovembre 29, 2012 à 11:25 La nouvelle version est-elle meilleure?\nnicoguitare dit :\tnovembre 30, 2012 à 8:08 Franchement, il faut que je fasse le tour, mais je la trouve superbe visuellement et très pratique !!\nCasper dit :\tnovembre 30, 2012 à 7:14 J’ai fait la mise à jour dans la journée vraiment géniale je trouve. Déjà étant sous windows ouvrir iTunes était un test pour ma patience mais la super fluide, après interface entièrement revue beaucoup plus intuitive et esthétiquement elle tue 🙂 je trouve que les changements au niveau du store sont vraiment appréciable. Petit plus j’ai l’impression qu iTunes 11 détecte mieux mon ipad pour la synchro wifi , et la aussi interface revue et rebelotte plus intuitive. En gros maj iTunes 11 = maj de qualité . Voilà mon avis sur la dernière publication made In Apple , merci 🙂\nPubyob dit :\tdécembre 2, 2012 à 8:32 Je la trouve bien mieux que les dernières versions. L’ergonomie me convient mieux.


Lin et bambou, tissus pour une couture éthique - 4 bricoles...et plus\nPublié le 25 juillet 2018 par Caticolo\nJ'écoutais il y a peu l'émission sur France Inter : des idées pour demain, dont l'intitulé était: "S'habiller à la mode durable pour être éthique et chic".\nCela fait réfléchir sur les tissus que nous utilisons. L'industrie textile est devenue la seconde plus polluante au monde, derrière le pétrole, vous pouvez lire l'article de médiapart: pourquoi la mode fait partie des pires pollueurs au monde.\nMoi qui pensais qu'en achetant du tissu en coton, j'étais dans le vrai, et bien non, pas du tout puisque le coton, toujours d'après mediapart, c'est la culture la plus polluante du monde !\nReste le coton bio, je vous en parlerai bientôt puisque j'ai acheté récemment un mètre sur le tout nouveau site d'une fille qui se lance dans la vente de tissus biologiques: Mars Elle.\nJ'ai donc testé la couture du jersey de lin et de bambou....Justement, javais acheté du jersey de lin sur le site des coupons de St Pierre.\nParfaite occasion pour essayer un nouveau patron, le tee shirt Hercule de Urban fairy( patron gratuit).\nLa qualité est super, très agréable à porter. J'ai suivi les conseils de Marie Poisson du livre " coudre le stretch" qui recommande une certaine façon de monter l'encolure pour éviter qu'elle ne se détende. Heu, je me suis trompée et j'ai rabattu la bande d'encolure sur le devant, le résultat est impeccable !\nBon,c'est un peu trop grand de carrure, malgré mes mesures soigneusement prises....\nJ'ai eu un peu peur quand Poecolo a décidé de repeindre la porte !\nDepuis j'ai repris le teeshirt dans le dos avec une couture tout le long. Et j'en ai recousu un autre, une taille en dessous ( taille 46).\nCette fois c'est du jersey de bambou, aussi très agréable au toucher qui provient de Ma petite mercerie.\nLe tee shirt se coud très facilement et rapidement, je vous le recommande. Pour les balades à vélo ces deux teeshirts aux couleurs lumineuses devraient bien se voir.\nJ'avoue que je ne vais pas jeter mes coupons de coton, mais je ferai dorénavant plus attention lors de mes achats !\nAvec la toile de la malvarosa dress...\nParfaits ,un homme heureux<br /> Mireille\nTrès jolis tee shirts pour monsieur. J'adore le jersey de lin, mais je n'avais jamais pensé en utiliser pour la couture homme. Et pourquoi pas !? Les messieurs aussi ont le droit de porter des vêtements frais et confortables en été. Bravo pour tes réalisations.\nAyé, tu as répondu à la commande de Poecolo ! Ils sont chouettes ces deux tish.\nDe super tiches qui doivent être bien confortables par les temps qui courent ! bravo !\noui, tu as raison, mais le jersey de bambou reste cher ... comme tout ce qui est bio.... Et je trouve cela désolant, pour les personnes à faible revenus comme pour la planète... A part ça, ces deux tee-shrits sont bien sympas !


« Mary Ventura et le neuvième royaume » de Sylvia Plath - LES LECTURES DU MOUTON\nUne jeune fille, Mary Ventura, est sur le quai d’une gare pour prendre un train. Ses parents la pressent de monter dedans malgré ses réticences : « Maman, je ne peux pas partir aujourd’hui. Je ne peux vraiment pas. Je ne suis pas prête à faire le voyage ». Dans le train, elle se lie avec une autre voyageuse qui lui explique que le train ne s’arrêtera pas avant le terminus, à savoir le Neuvième Royaume, lieu où tout le monde semble se résigner à aller. Mais c’est sans compter le talent de Sylvia Plath qui offre une chute intéressante.\nCette nouvelle de moins de cinquante pages a été écrite en 1952 quand Sylvia Plath était étudiante. Après un refus de publication, elle le remania. Les éditions de la Table Ronde, dans cette nouvelle collection « La Nonpareille » destinée à publier des nouvelles en petit format, livre la première version, plus sombre que la suivante.\nCette nouvelle, que Sylvia Plath qualifiait de « vague conte symbolique », livre plusieurs clés de lecture possibles : la nécessité d’être indépendant, de quitter le monde de l’enfance mais aussi une symbolique sur la mort – d’autant que la nouvelle a été écrite quelques mois avant la première tentative de suicide de l’auteure – ou encore l’idée de ne pas suivre la route tracée que nous inflige la société… À chacun d’y voir ce qu’il veut.\nSylvia Plath – Mary Ventura et le neuvième royaume – La Table Ronde – la nonpareille – 45p\nPosté par : lepetitmouton à 10:09 - Littérature américaine - Commentaires  - Permalien [#]\n« MOI, CE QUE J’AIME, C’EST LES MONSTRES » D’EMIL...\n« Pour les enfants, les adultes semblent toujours libres. Mais en vérité, il y en a beaucoup qui sont comme...\nCommentaires sur « Mary Ventura et le neuvième royaume » de Sylvia Plath


Rod Stewart, 76 ans, paniqué par sa femme, Penny Lancaster, 50 ans, traumatisé pendant la ménopause - News 24\nRod Stewart, 76 ans, paniqué par sa femme, Penny Lancaster, 50 ans, traumatisé pendant la ménopause\nLe rockeur britannique a admis à quel point il était effrayant de voir sa femme traverser la ménopause lors d’une apparition dans l’émission-débat « Loose Women ».\nRod Stewart a révélé ce qu’il a appris sur la ménopause, après que sa femme Penny Lancaster l’a parcouru lors d’une apparition le mardi 23 novembre sur Femmes Lâches. Le chanteur de « Maggie May », 76 ans, a expliqué qu’il essayait de comprendre la ménopause et a déclaré qu’il pensait que le meilleur conseil que les couples puissent avoir sur les moments difficiles pour les femmes est d’être ouvert et d’avoir des conversations.\nRod a plaisanté sur la façon dont il a réalisé que la meilleure façon d’écouter sa femme est apparue lorsqu’il a commencé à faire des recherches sur Google sur ce qui se passe pendant la ménopause. « J’ai googlé et googlé et googlé. Il disait: ‘Tais-toi et comprends’ », a-t-il plaisanté, tout en admettant qu’il était choqué par sa femme, alors qu’elle traversait le changement. « C’est une situation fragile dans laquelle elle se trouvait. C’était effrayant, parce que ce n’était vraiment pas la personne que j’ai épousée. »\nSans surprise, le leader de Faces a déclaré qu’il avait l’impression qu’une communication ouverte était la clé pour traverser la période difficile aux côtés de sa femme. « Nous en avons parlé, ce qui, je pense, est la chose la plus importante qu’un couple puisse faire, et elle me l’a expliqué à travers les larmes – parce que Penny aime pleurer, et nous en avons parlé, et je pense que c’est ce que les couples doivent faire , et les hommes doivent juste s’y mettre, comprendre et sortir de l’autre côté », a-t-il déclaré.\nRod a parlé d’avoir des discussions avec Penny au sujet de la ménopause. (Richard Young/Shutterstock)\nPenny, 50 ans, avait parlé de la ménopause en 2020, via Courrier quotidien. À l’époque, elle avait également parlé de l’importance d’avoir une communication ouverte. « Je lui parle de ce que je ressens à l’approche de mes règles, je me sens un peu déprimé ou triste ou… Je dis toujours : ‘Chéri, laisse-moi de la place aujourd’hui, c’est la période du mois' », a-t-elle déclaré. « J’ai eu des sueurs très chaudes, puis un froid glacial… ma température corporelle fluctue partout. Cela affecte vos sautes d’humeur, j’ai pris plus de poids.\nRod et Penny sont mariés depuis 2007. Elle est sa troisième épouse et le couple a deux enfants ensemble. Alastair Wallace Stewart, 15, et Aiden Patrick Stewart, 10. Rod a six autres enfants issus de relations antérieures avec son aîné étant Sarah Streeter, 58.


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Un si grand soleil : Janet et Emmy enfin libérées, Manu a une nouvelle piste... le résumé de l'épisode 239 diffusé le jeudi 25 juillet : Femme Actuelle Le MAG\nUn si grand soleil : Janet et Emmy enfin libérées, Manu a une nouvelle pist...\nle 25 juillet 2019 à 21h58\nDans l'épisode 239 du jeudi 25 juillet, Janet et Emmy retrouvent la liberté. Manu questionne Clément Becker et réalise qu'un policier est peut-être corrompu. Ils doivent retrouver la personne qui est liée à son empoisonnement.\nDans Un si grand soleil, Janet et Emmy se trouvent avec leurs ravisseurs. Elles sont paniquées... Mais ces derniers décident de les libérer. Après leur départ, Janet tente de rassurer Emmy. Celle-ci culpabilise pour la mort de Clément Becker. Mais le médecin lui explique qu'elle n'est pas responsable de sa disparition puisque ce dernier est toujours en vie...\nDe son côté, Manu se trouve au Palais de Justice. Il est en compagnie de Cécile Alphand et du procureur. Le commissaire a réussi à identifier les deux preneurs d'otages. Ces derniers ont un casier judiciaire. Toutefois, pour le moment il ne préfère pas les arrêter. Cela pourrait éveiller les soupçons. Car selon lui, le complice des ravisseurs pourrait être dans la police. Pour éviter toute bavure, le procureur doit avoir des preuves. Manu a encore du travail. Il doit identifier les personnes qui ont empoisonné Becker.\nManu identifie un "ripou" dans la police\nRéfugié dans une chambre d'hôtel, Clément Becker est obligé se cacher. Manu le rejoint pour lui parler. Il lui révèle notamment que son agresseur est peut-être un policier corrompu. Manu commence à lui poser des questions sur son emploi du temps le 11 juillet dernier. Le commissaire se souvient de ce qu'il s'est passé ce jour-là. Alors que le procureur l'a dessaisît de l'enquête, il s'est retrouvé avec Minard autour d'un café pour avoir une explication mais la conversation a dégénéré. Clément Becker et Manu pensent que le commissaire est impliqué dans cette affaire.\nAlors que Johanna prend un verre avec Ludo, elle se rend compte qu'elle a violemment réagi lors de leur dernière conversation. Elle reçoit un appel de son oncle Guilhem Cabestan qui doit lui parler d’un dossier en cours concernant la construction d’un immeuble de luxe. Pour cela des étudiants et des retraités risquent d'être expulsés. Choqué par la conversation, Ludo quitte la table.\nLe commissaire Minard impliqué dans cette affaire ?\nManu retrouve Claire dans le parking de l'hôpital. Il lui donne des photos qu'elle doit transmettre à Janet. Lorsqu'elle voit les clichés, le médecin reconnaît la personne qui l'a menacé. Au palais de justice, Manu discute avec Cécile Alphand. Le policier qui avait menacé Janet a enfin été retrouvé. Il s'agit de Pascal Brochot, l'adjoint du commissaire Minard. La brigade de protection du proxénétisme est donc liée à cette affaire !\nA lire aussi : "Un si grand soleil" : Becker contraint de se faire passer pour mort afin de sauver Janet et Emmy, le résumé de l'épisode 238 diffusé le mercredi 24 juillet


Cabinet Ayurvédique Vivre la Vie - Accueil\nLes cours vont être remaniés ceci dès le mois d'octobre 2019 dans un nouveau lieu. Je me réjouis de vous y retrouver.\nCe cours aura pour but de réapprendre à respirer, prendre de la distance et gérer les situations de stress. Cela à l'aide d'exercices simples adaptables à chaque situation de notre vie quotidienne.\nNous allons apprendre à se relaxer, à éliminer les tensions ainsi qu'à valoriser et intégrer le positif dans chaque situation. Les séances seront notamment organisées autour de la philosophie de la sophrologie qui nous apprend de part sa richesse à mieux gérer notre quotidien parfois chargé. Ainsi que d'être humble, dans le respect de son corps et de son âme. Chaque participant pourra ainsi cheminer à son rythme et sans jugement.\nJe me réjouis de vous y rencontrer nombreux et de vous transmettre cet outil doux, simple et très efficace.\nApprentissage de techniques de relaxation simples\nApprentissage de quelques exercices de yoga simples et de certains points énergétiques\nPrincipes de base alimentaires selon l'Ayurveda\nDès le mois d'octobre 2019\nPrix : 240 Frs pour la session de 4 cours de 1h30 y compris le support de cours écrit. Cours en petit groupe de maximum 6 personnes\nLe cours sera confirmé dès 4 inscriptions.\nEgalement organisable en entreprise.\nCours destiné aux débutants en sophrologie comportant les techniques de base pour se relaxer et vivre le moment présent. Nous allons également pratiquer des exercices simples de yoga pour améliorer la concentration, apprendre à respirer et terminer la séance par quelques minutes de méditation.\nCours progressif ne nécessitant pas de condition physique particulière.\nOuvert à toute personne intéressée à connaître et à apprendre cette technique très efficace pour valoriser le positif dans chaque situation.\n120 Frs pour la session de 3 cours de 1h00.\nPayable avant le début du cours par bulletin de versement ou sur place le premier jour de la session.\nMaintenances de sophrologie\nVous connaissez déjà la sophrologie et vous avez envie de réactualiser vos connaissances ou alors les approfondir avec les nouvelles techniques, ce cours est donc fait pour vous.\nLe cours est construit sur 4 séances d'une durée de 1h30 et a également pour but de vous aider à pratiquer d'une manière régulière.\nNous réviserons les techniques de base pour ensuite se concentrer sur les demandes et besoins de chacun.\nNous aborderons notamment, la gestion du stress, le sommeil et la pleine conscience.\n160 Frs pour la session de 4 cours de 1h30.\nPayable d'avance par bulletin de versement ou sur place le premier jour de la session.\nEn plus de ces 4 cours, je vous propose également les sessions suivantes sur demande et à partir de 4 personnes :\n- Préparation de vos projets sportifs ou personnels\n- Découverte de la pleine conscience par des marches méditatives en nature


Maji : en direct du Kenya | Les frères La Tullaye\npar Celine le Juil 6, 2011 • 12 h 19 min 2 Comments\nSur les routes ils sont, sur celles du Kenya avec plein de choses à nous raconter… Voir Expédition Grand Rift. Découvrons le Kenya dans sa grandeur, sa beauté, sa totalité… Car, le Kenya, c’est mon chouchou du parcours et j’y passe de délicieuses vacances, la faute à Karen Blixen et Robert Redford dans Out of Africa… Parenthèse refermée, parlons peu, parlons « maji », l’eau en swahili.\n“Who can bwogo me (3x) Qui peut me faire douter ? Qui veut me faire peur ?\nI am unbwogable”* Je n’ai pas peur\nL’ambition du Kenya est simple « faire que chaque kenyan ait accès à l’eau et l’assainissement avant 2030 », un défi à la hauteur de leur Nation noble et fière. ..\nLa quantité d’eau disponible au Kenya est de 647 m3 par an et par habitant. Une situation de pénurie est fixée à 1.000 m3 … En 2025, la quantité disponible serait de 235 m3. Par rapport à ses deux voisins avec qui il partage le Lac Victoria, le Kenya est le plus mal loti. L’Ouganda et la Tanzanie ont respectivement 2.940 m3 et 2.696 m3… En France, on est à 3.000 m3.\nLe Kenya est divisé en deux avec une partie nord assez riche en eau arrosée par 1.800 m3 par et le Sud qui reçoit 250 m3 par an et par habitant. En France, nous recevons environ 8.000 m3 par an et par habitant.\nLe Kenya compte deux principaux cours d’eau, l’Athi-Galana et la Tana dont le delta s’étend de Malindi à Lamu.\nLes plus grosses réserves d’eau du pays viennent des chaines montagneuses : le Mont Kenya (5.199 m), Aberdares, Cherangani, Elgon et Mau.\nLe Kenya compte de nombreux lacs dont les deux plus connus sont le Lac Victoria dont son territoire couvre 13.600 km2 des 66.000 km2 total. Le second est le Lac Turkana dit « Mer de Jade » qui chevauche la frontière éthiopienne. 54% des ressources en eau du Kenya sont transfrontalières…\nL’accès à l’eau est de 60% en zones urbaines et de 40% en zones rurales. La demande en eau augmente de 10% par an.\nQui dit Kenya, dit « Safari », voyage en swahili emprunté à l’arabe, « safar ». L’eau est évidemment un enjeu essentiel à commencer pour les animaux. Le phénomène le plus connu est la migration des gnous et zèbres de Serengeti en Tanzanie vers le Masai Mara et Amboseli. Cette migration ajoutée au déplacement des éléphants, la salinisation et l’afflux des touristes assèchent les deux parcs et limitent l’infiltration des eaux pluies dans le sol, élément essentiel au renouveau de la végétation.\nEn 2006, 105.800 hectares étaient irrigués sur 539.000 hectares irrigables et un potentiel estimé à 1,3 millions d’hectares.\nLes défis de l’eau au Kenya\nPour faire face aux enjeux d’une ressource insuffisante, le Kenya a voté une loi sur l’eau en 2002 (Water Act) afin de mieux séparer les responsabilités de chacun et d’améliorer la gestion des ressources de la production jusqu’au consommateur. Le pays a identifié huit défis clés qui résument la situation.\nRépondre à la raréfaction de l’eau en anticipant les effets des changements climatiques comme les inondations, les sécheresses, etc.\nAssurer la sécurité des ressources en eau en période d’inondations et sécheresses tout en améliorant les capacités de stockage du pays.\nPréserver les zones de captage et la gestion des sols et des forêts qui subissent en premier lieu les effets de l’érosion, des inondations, de la salinisation… Il reste moins de 3% de la couverture forestière originelle.\nRépondre à la demande croissante en eau avec une population qui devrait atteindre 60 millions d’ici 2030. (34 millions en 2008)\nAssurer l’accès à une eau potable saine en augmentant la qualité de l’eau.\nAugmenter la superficie des terres irriguées.\nRestaurer et améliorer le réseau d’infrastructures… Aujourd’hui, 60% de l’eau n’est pas comptabilisée.\nSurveiller les ressources en eau. Seulement 30% des ressources sont suivies et contrôlées…\nLes raisons de rester optimiste\nIl existe des raisons d’être optimistes : la gestion par des associations locales d’utilisateurs (WRUAs: Water Resource Users Association) améliore considérablement la gestion de la ressource. Par exemple, sur la rivière Ewaso Njiro dans le Nord, la communauté a réussi à augmenter le flot du cours d’eau sur 110 km au lieu de 40 km grâce à la maîtrise des extractions illégales, la réhabilitation des zones de captage ou encore, la protection des rives…\nLe Kenya est également signataire de la Convention pour le Bassin du Nil et le Lac Victoria qui a instauré une collaboration entre les pays dont le fleuve traverse le territoire. Si chez les Luos, tribu de l’Ouest du pays près du Lac Victoria (la tribu d’origine de la famille de Barack Obama…), on dit que le Lac Victoria a nourri la fertilité de l’Egypte pendant des siècles, cette convention est un exemple que l’eau peut-être facteur de paix et d’entente entre les nations… Dans la limite de la pression sur la ressource et d’une « rareté » qu’il convient de savoir gérer.\nA bon entendeur, profitons du soleil kenyan en demandant que la pluie tombe plus souvent.\nProchain rendez-vous : Lac Victoria, hommage à une grande Dame\nLa référence nationale (en anglais, site officiel)\nMinistry of State for planning nationale development and vision 2030\nLes tribus du Kenya\n* « I’m unbowgable » : chanson hip-hop populaire qui a agité les élections de 2002 et qui célèbre la fierté d’être kenyan et d’être maître de son destin\nLe détail en sus qui n’a rien à voir…\nNombre de fois où le Kenya n’a pas remporté l’épreuve du 3.000 m steeple aux Jeux Olympiques : aucune !\nTags: Afrique, assainissement, changement climatique, Expédition Grand Rift, frères la tullaye, gestion de l'eau, Kenya, population, ressources en eau\nArticle précédentLa vallée du Rift, oui, mais il faudrait savoir de quoi on parle ! Article suivantInnovation et eau : l’incontournable Singapour\nMerci pour cet article très intéressant ! Au Kenya il existe également l’ONG le green Belt Movement qui oeuvre beaucoup à un meilleur équilibre environnemental bénéfique au maintien de l’eau dans les nappes phréatiques ! Nous avons eu la chance il y a quelques jours d’en interviewer la présidente, Wangari Mathai, prix nobel de la paix ; nous partageons cette découverte avec vous : http://www.objectif-developpement.fr/blog/2011/07/07/video-entretien-avec-deux-prix-nobel-wangari-maathai-et-amartya-sen/\nLa faim des villes, la fin des champs | Les frères La Tullaye says:\n[…] – En savoir plus sur l’eau au Kenya […]


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