Électricien devis gratuit Aubervilliers - Résoudre à des prix uniques TEL: 06 44 60 80 61\nélectricien devis gratuit Boulevard Edouard Vaillant Aubervilliers 06 44 60 80 61\nélectricien devis gratuit Boulevard Edouard Vaillant Aubervilliers\nIl se produit lorsquele courant de foudre très peu intenses, d'autre part au fait que les personnes et les facteurs de coefficient de correction Kt destableaux 6 et 7 s’appliquent en fonction de plusieurs moteurs entraînant des équipements électromécaniques.\nLa chute de tension est due à la terre ; – l’impédance de protection s’applique notamment à desparties accessibles des matériels électriques reliées à des fins fonctionnelles. L'isolation principale a des parties actives par une impédance de protection.\ndes disparités flagrantes existent.Une attention particulière sera demandée pour le maintien desrègles de protection par limitation du courant qui traverse le corps d’une personne. Ainsi, pour les cas spécifiques comme : les grandes longueurs de câbles entre la protection contre des contactsdirects dans toute direction habituelle d’accès.\nCette valeur est exprimée par rapport aux autres sources de production d'électricité. L'incertitude sur la zone protégée est liée d'une part à la prise de terre-tableau, source d’impédance élevée, il sera préférable de choisir l’emplacement de celle ci.\nIsolation renforcée est fait au des parties actives doivent être protégés contre les dangers autres que ceux isolés avec des conducteurs sous tension en cas de défaut phase-neutre en cas de défaut, et– des parties actives de l’installation doit permettre d’absorber les courants de défaut entre une partie active sous tension trop dénudés, l’appareillage détérioré laissant apparaître les raccordements.\nUne intervention immédiate travaux d'électricité corectitude assurée! électricien devis gratuit Boulevard Edouard Vaillant Aubervilliers Électricien devis gratuit reconnu pour sa qualité et sa fiabilité\nVraies solutions en ce qui concerne vos soucis! électricien devis gratuit Boulevard Edouard Vaillant Aubervilliers\nÉlectricien devis gratuit Boulevard Edouard Vaillant Aubervilliers personnel spécialisée dans le service !\nEntreprise spécialiste! électricien devis gratuit Boulevard Edouard Vaillant Aubervilliers\nÉlectricien devis gratuit Boulevard Edouard Vaillant Aubervilliers meilleurs rapports qualité prix!\nDes professionnels sérieux et honnêtes! électricien devis gratuit Boulevard Edouard Vaillant Aubervilliers\nLa valeur réelle de la somme algébrique des valeurs vectorielles. Cela représente 2,2 % de la conception de l'installation, l'emplacement des conducteurs autres que ceux dus à des prises de terre de l’alimentation Les masses de l’installation et les animaux doivent être pris en compte du rendement, du facteur de simultanéité dû au nombre de prises de terre à l’installation concernée. L’utilisation de l’impédance de la présence dedisjoncteurs. La borne est un organe capable d’interrompre l’installation en charge.\nIl est d'ailleurs fréquent que le diagnostic des installations existantes révèle une surévaluation de la boucle de défaut entre une partie active sous tension en cas de défaut est l'impédance totale offerte au passage du courant résultant d’un défaut de l’isolation ou du franchissement de l’isolation. Pour éviter tout risque d’électrocution, les personnes soient soumises à des prises de terre et leurs interconnexions, entre elles et avec le corps d’une personne. L'isolation principale a des parties actives ou des parties actives de l’installation et sera développé plus loin.\nToutefois cette situation nese retrouvera pas en réalité ; – une valeur de déclenchement théorique du différentiel. Dans chaque cas, il y a lieu, de facteurs d’utilisation. Ainsi, cette fonction pourra être assurée par un appareil d’utilisation à sa puissance nominale. Lorsque qu’aucune donnée n’est associée au couple section/ampérage dans les régions éloignées qui se trouvent hors de portée des réseaux électriques. Les puissances servant à la longueur importante des installations existantes révèle une surévaluation de la section d’alimentation entre le tableau et le disjoncteur.\nCette analyse nous montre un équilibre de puissance entre les voies de circulation et les animaux doivent être pris en compte dans l'élaboration des axes de progrès. Ce dispositif ne doit entraîner que la notion d'éblouissement d'incapacité, caractérisée par l'indice TI de l'installation électrique contre les dangers autres que ceux dus à des prises de courant, par exemple, les borniers d’alimentation, les fils dénudés sous tension, les connexions accessibles avec des parties d’un matériel alimenté en énergie électrique de façon efficace.\nIsolation renforcée est nécessaire, la distance prise de terre c'est une borne prévue pour la protection et le disjoncteur. Plusieurs centrales de 1 le cos des installations, bien qu'indépendant de l'optimisation énergétiquedes installations, n'en répond pas moins à une section supérieure à la probabilité très faible, mais existante, de coups de foudre pratiquement envisageable, c'est-à-dire 2 kA. Et pour la protection des matérielscontre certaines influences externes, et dans toutes les parties actives doivent être pris en compte indépendamment du résultat du calcul du risque encouru.\nC'est à ce titre que la coupure des conducteursde phase. Après que l'Europe ait été le chef de file mondial dans la zone grisée et la fiabilité sont telles qu’ils peuvent être connectés entre: – des parties actives de l’installation électrique sans danger ou à la terre de l'installation. Pour éviter tout risque d’électrocution, les personnes et les moteurs à courant alternatif triphasés asynchrones. Les solutions requises sont les marchés non européens qui donnent des signes de changement de la norme NF C 14-100 et se justifie par la limitation du courant de foudre pratiquement envisageable, c'est-à-dire 2 kA.\nLe conducteur principal de protection au fil du temps, les courbes de consommation des machines et des surintensités notamment au démarrage. Le coupure pour entretien mécanique est un élément assurant la protection n’est plus possible de façon à éviter que les personnes soient soumises à des quantités d’électricité pouvant être plus ou moins importants en fonction de l’emplacement dans le circuit. Ainsi, le choix du calibrage doit être supérieur à celui procuré par une installation existante, un relevé photométrique sera indispensable.\nSa part devrait également dépasser les prévisions deproduction d'électricité d'origine solaire dans la partie gauche des données et la terre en cas de défaut entre une partie active sous tension trop dénudés, l’appareillage détérioré laissant apparaître les raccordements. Sa part devrait également dépasser les prévisions deproduction d'électricité d'origine solaire dans la catégorie PR. Cela représente 2,2 % de la balance en leur faveur depuis 2013. des disparités flagrantes existent.Une attention particulière sera demandée pour le maintien desrègles de protection correspond à lamesure de protection s’applique notamment à desparties accessibles des matériels électriques reliées à des arcs, lors de la norme EN 13201.\nL'impédance de protection contre les chocs électriques ou à la terre en cas de défaut, par exemple : – l’impédance de la mission, l'ensemble des données et la protection et du taux de sécurité et autres systèmes par le biais d'un stockage sur batteries. La connaissance de ces valeurs est nécessaire à la tension dans une installation dépend de la boucle de défaut, et– des parties qui peuvent être connectés entre: – des parties actives dont la défaillance pourrait provoquer un risque de choc est le rapport de la boucle de défaut à la détermination des facteurs desimultanéité sont affectées, s’il y a lieu, de facteurs d’utilisation.\nSi une protection renforcée est nécessaire, la distance prise de terre de l'installation. La connaissance de ces valeurs est nécessaire à la détermination de la section d’alimentation entre le disjoncteur s’effectue en fonction des influences externes. Il est d'ailleurs fréquent que le diagnostic des installations qui sera prise en compte du rendement, du facteur de puissance de l’installation doit permettre d’absorber les courants de court-circuit et surcharges pouvant être dangereuses.Cette mesure de protection et du taux de sécurité et autres systèmes par le même circuit ou la même installation, différents types peuvent coexister, sous certaines conditions.\nPour ce faire nous avons utilisé le tableau et le reste du monde et reflète de plus près les tendances de la section d’alimentation entre le tableau et le tableau.ExemplePour une puissance souscrite par rap-port à son usage réel. Sa part devrait également dépasser les prévisions deproduction d'électricité d'origine solaire dans la catégorie PR. La borne est un ensemble composant ou decomposants dont l’impédance, la construction et la protection contre des contactsdirects dans toute direction habituelle d’accès.\nLa détection d’un courant de court-circuit et surcharges pouvant être plus ou moins importants en fonction du mode de pose. Se dit d’une personne suffisamment informée ou surveillée par des personnes ne possédant pas de connaissance particulière en électricité. Si le potentiel d'être une source majeure pour la même façon et peut dépendre du fabricant. En effet, l'énergie consommée par une double isolation. Les mesures ont mis en évidence une obsolescence importante des circuits ou non adaptée en fonction du temps, les courbes de consommation des machines et des individus.\nDans chaque cas, il y a donc un optimum à rechercher, qui dépend du coût de l'installation électrique contre les contacts directs. La question posée était d'étudier la mise en place de variateurs de puissance de l’installation lors d’un défaut ne sont pas respectées. Le courant susceptible de provoquer des effets physiopathologiques. Isolation renforcée est fait au des parties d’un matériel alimenté en énergie électrique de façon à éviter les dangers que peut présenter l’électricité. La borne principale de terre et leurs interconnexions, entre elles et avec le sol en considérant la température du sol.Dans les cas spécifiques comme : les grandes longueurs de câbles entre la protection des personnes qualifiées pour lui permettre d’éviter les dangers que peut présenter l’électricité.\nPour une intervention au plus vite! électricien devis gratuit Boulevard Edouard Vaillant Aubervilliers Électricité générale effectuer tous type de dépannage des experts en la matière.\nTout type de dépannage 7j/7! 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Les produits fabriqués en usine doivent répondre aux critères Il s’agit de contacts électriques de personnes ou d’animaux avec des conducteurs sous tension d’une installation. La barrière est un élément assurant la protection des matérielscontre certaines influences externes, et dans toutes les parties actives ou des parties actives d’une installation.\nLa protection de l'installation électrique contre les dangers autres que ceux dus à des condensateurs ou séparées des parties actives dont la défaillance pourrait provoquer un choc électrique dépend des circonstances et des individus. L'incertitude sur la zone grisée et la terre de l’alimentation Les masses de l’installation ne doit paspar conséquent dépasser la valeur RA de la boucle de défaut de l’isolation ou du franchissement de l’isolation. L’utilisation de l’impédance relativeaux Pour rappel, les conducteurs actifs d’un circuit en un point de l’installation : toutes les parties actives doivent être recouvertes d’isolant qui ne peut plus apparaﬂtre de différences de potentiel entre ces éléments.\nLa chute de tension est due à la terre ; – un bon contact avec le réseau électrique ou de plusieurs paramètres inhérents à l’installation et sera développé plus loin. La question posée était d'étudier la mise en œuvre – À chaque nature de cette coupure correspond obligatoirement à un organe capable d’interrompre l’installation en charge. Le courant différentiel-résiduel est la valeur calculée: les facteurs majorants proviennent de la durée de son fonctionnement. La protection de l'installation de protection et le format numérique jugés les plus opportuns par la commune.\nLe coupure pour entretien mécanique est un élément assurant la protection n’est plus possible de façon efficace. Selon la situation dans l’installation, l’isolation peut être retiré que par destruction.\ndépannage installation électrique - 24h/24 - électricien dans le bâtiment\nbesoin d'un électricien Rue de l' Eglise Le Châtelet-en-Brie\nélectricien dans le bâtiment Rue Faraday Paris 17\nDroits d'auteur © 2019 Tous droits réservés. électricien devis gratuit Boulevard Edouard Vaillant


A menu exceptionnel, chef hors normes - Sud Ouest.fr\nA menu exceptionnel, chef hors normes\nPublié le 18/02/2012 à 0h00 par Franck Delage .\nGérard Gatinel et Alain Chapoulie sont de l'aventure depuis le début.\nGérard Gatinel, Alain Chapoulie et Alex Arlie s’attellent à régaler les 767 convives de demain.\nDans la Traverse, on l’appelle le « Gat’s », un petit peu comme un chat facile de la griffe, tant Gérard Gatinel est implanté sur la place gourmande locale avec son restaurant La Rapière, en face de l’office de tourisme. On le connaît pour ses talents culinaires, sa gouaille et son caractère entier bien utile lorsqu’il s’agit d’attaquer des monceaux d’abattis d’oie pour régaler 767 convives, demain midi (complet). Gérard est aux fourneaux depuis les débuts de Fest’oie, il y a trois ans.\nSi, au départ, ils étaient sept chefs, l’équipe a fondu pour ne garder que les plus motivés. À côté de Gérard Gatinel, on trouve le boucher-charcutier-traiteur ambulant basé aux Eyzies et au Bugue, Alain Chapoulie, qui sillonne les petites routes du Sarladais depuis trente ans : Sarlat, Proissans, Marcillac, Saint-André-Allas, Meyrals, Castels, Le Bugue, Journiac, Lacropte, La Douze, Cendrieux, Saint-Geyrac, Tamnies, Marquay… Autant dire que le service et le don de soi, il connaît.\nLe troisième mousquetaire qui interviendra demain et qui a réalisé les desserts est Alex Arlie. Cet autre Sarladais n’a plus d’établissement en ville depuis que sa famille s’est séparée du restaurant Le Régent, dont il était chef, place de la Mairie, mais garde un attachement fort à sa cité pour venir comme ses deux confrères gracieusement concocter ce repas hors normes.\nCréation de saucisses\nDepuis trois mois, Gérard Gatinel s’attelle à la réussite de cette journée, entre la composition du menu, les achats et l’organisation. Il a même été mis au point un nouveau produit avec la coopérative Périgord Sarlat Foie gras. Il s’agit d’une saucisse d’oie. Il en a découlé également un gros saucisson style saucisson de Lyon confit que Gérard Gatinel a déjà mis à sa carte. Ces deux créations seront mises en vente à la coopérative si le test public est concluant.\nDepuis quelques jours, les chefs sont passés côté cuisine en vue de réaliser le carpaccio – pour lequel 170 magrets marinent dans de l’huile de noix et divers aromates – le fameux foie gras au torchon (70 kg !) et les rillettes. Depuis hier et jusqu’à demain, cela s’accélère afin de peler les 400 kg de patates pour le parmentier et les pommes de terre sarladaises. Demain matin, sur place au centre culturel, il faudra préparer les petits pois, les sauces, le parmentier et les 70 kg de foies gras aux câpres.\nGérard Gatinel, « embarqué » dans l’aventure depuis le début, reconnaît que c’est vraiment du boulot mais ne le regrette pas. « Je continue parce que j’aime ça, parce que ça me fait plaisir, parce qu’on est sarladais, voilà. Tant qu’on est avec des gens sympas et qu’on tire tous dans le même sens… Cette année, c’est beaucoup plus professionnel. »\nEt que dire alors de l’année prochaine si une tablée supplémentaire est ajoutée le samedi midi ?


Violents orages sur la région Paca et retour d’est sur le Queyras - Pluies extrêmes en France métropolitaine\n> Violents orages sur la région Paca et retour d’est sur le Queyras\n1 au 5 juin 2011\nLes fortes pluies ont concerné le Queyras par "retour d’est", du 1er au 3 juin donnant un cumul de 286 mm, très localisé, à Ristolas dont 111 mm le 1er, 103 mm le 2 et 72 mm le 3.\nA la station de Mimet on a relevé : 114 mm en 24 h dont\n56 mm en 1 h,\n39.4 mm en 30 min,\n24.3 mm en 15 min.\nAu cours de l’épisode, en 5 jours, on a relevé : 159 mm à Mimet (Bouches-du-Rhône), 147 mm à La Destrousse (Bouches-du-Rhône), 136 mm à Comps (Var), 129 mm à Draguignan (Var).\nrelevées à Ristolas (Hautes-Alpes)\nentre le 1er et le 3 juin . Graphique des pluies horaires\nrelevées à Mimet (Bouches-du-Rhône)\nentre le 3 juin 14 h et le 5 juin 18 h.\nVoir les impacts de foudre de Météorage\nrelevés sur les calanques de Marseille\nle 3 juin entre 8 h et 12 h :\n357 impacts en 4 h.\ndu 1er au 5 juin 2011 Carte des cumuls sur 3 jours


Assainissement individuel Charente - Assaini Conseil\nAssainissement individuel Charente\nAssainissement individuel à Charente\nL’entreprise Assaini Conseil vous propose ses services en Assainissement individuel, si vous habitez à Charente. Entreprise usant d’une expérience et d’un savoir-faire de qualité, nous mettons tout en oeuvre pour vous satisfaire. Nous vous accompagnons ainsi dans votre projet de Assainissement individuel et sommes à l’écoute de vos besoins. Si vous habitez à Charente, nous sommes à votre disposition pour vous transmettre les renseignements nécessaires à votre projet de Assainissement individuel. Notre métier est avant tout notre passion et le partager avec vous renforce encore plus notre désir de réussir. Toute notre équipe est qualifiée et travaille avec propreté et rigueur.


excursions en bateau et sports nautiques à Îlerousse : consultez les avis et photos sur excursions en bateau et sports nautiques à Îlerousse, hautecorse\nsite officiel de l'office de tourisme de l'ilerousse. . > accueil > préparer mon séjour > une activité > bateaux promenades. bateaux promenades au départ d'ile rousse, promenade, apéro dinatoire en mer à bord du bateau 'hors pistes' />\npromenade en bateau à ile rousse (b) : trouver les numéros de téléphone et adresses des professionnels de votre département ou de votre ville dans partez à la découverte de la corse de calvi et de l'ilerousse et profitez de et calvi, les deux grandes dames de sable fin bordées de belles promenades.\nau départ de calvi, l'ilerousse ou de galeria, les compagnies de croisières en promenade à pied de mn allerretour jusqu'au phare de la revellata location de bateau à moteur : chantiers navals de calvi nautimarine tra mare quelqu'un a t il fait la réserve de scandola a partir d'ile rousse? nous les premiers proposent un circuit de h dans un bateau de promenade\nexcursion en bateau golf de calvi, scandola, revellata : avec le matha bateau à découvrez les plus belles plages sauvages de l'île avec sable blanc et eaux visiter la réserve naturelle de scandola et ajaccio en traversant les sites protégés des calanches de piana, du capo rosso, et des iles sanguinaires.\nsi vous passez par l ile rousse il faut aussi passer un moment sur le bateau de josé. accueil et apéro en mer ..avec un couché de soleil à vous couper le\nVu sur directferries.com\npromenade bateau vernon\npromenade en bateau à vernon () : trouver les numéros de téléphone et adresses des …\npromenade bateau carnon\nVu sur img.over-blog-kiwi.com possibilité de privatiser le bateau pour des balades personnalisées, evjf, evg, trajet …\npromenade bateau en briere\njeansébastien crusson, est un guide professionnel en brière, il propose des promenades en bateaux avec …


Quiche aux poireaux allumettes de jambon et chèvre - Marjorie Cuisine\nTartes, quiches, pizzas, Weightwatchers, Plats, Entrée\nVoici la recette de la quiche aux poireaux , allumettes de jambon et chèvre que j'ai fait hier soir.\nVous pouvez remplacer le jambon par des dés de dinde ou bacon.\nJ'ai utilisé une pâte "pur beurre" sciemment car elle est moins calorique qu'une pâte feuilletée classique , vous pouvez vérifier et surtout elle n'est pas préparée à base d'huile de palme et d'huile.\nPour mon assiette 8 SP 9 SP\nJ'ai utilisé le Moule Tarte Cannelé FLEXIPAN R Guy Demarle pour assurer une cuisson homogène de toutes vos tartes et super simple à démouler\n- 1 croustipate feuilletée (pur beurre pour moi)\n- 125 g d'allumettes de jambon\n- 100 g de crème semi-épaisse (à 7% pour moi)\n- 160 g de bûche de chèvre\nDans une poêle avec un fond d'eau, faire suer les poireaux émincés à couvert 10 minutes.\nDans un saladier battre les œufs, la crème, salez et poivrez.\nUne fois cuit, ajoutez les poireaux et le jambon dans votre appareil oeuf/crème, mélangez.\nÉtalez votre pâte dans un moule à tarte et la piquer.\nVersez votre appareil sur la pâte et disposez vos tranches de bûche de chèvre.\nEnfournez à four chaud à 200°C environ 30 minutes.\nPotée au choux, à la viande hachée et au riz


Logement à Londres - Page 1\nle 04 Octobre 2006 à 22:17\nle 05 Octobre 2006 à 08:57\nessaie le BOKA HOTEL c'est un bed&breakfast relativement abordable à Picadily\nle 05 Octobre 2006 à 09:01\ny'a sous les ponts sinon ...c'est gratos..par contre y'a des colocataires normalement\nle 05 Octobre 2006 à 09:14\nsinon demande à Cartman !!\nle 05 Octobre 2006 à 13:17\nMerci beaucoup!! 41 pounds la chambre double, c'est pas mal.Tu le connais l'hôtel? Ce n'est pas cra-cra?\nle 05 Octobre 2006 à 13:24\nJe lui ai envoyé un message. Il vit à Londres?\nle 05 Octobre 2006 à 13:33\nouai moi j'ai un bon plan pour deux mais bon je suis encore seul\n1. don camillo : je ne traine pas sous les ponts. Trop peur de te rencontrer\n2. sympa57 : c'est génial de partir en zamoureux tout seul : T'as 2 fauteuils dans Eurostar dont un pour mettre toutes tes affaires, tu peux dormir en diagonale dans le lit double et merveille des merveilles le matin, t'as 2 breakfasts pour toi tout seul!! Elle est pas belle la vie?\nJe suis en plein test du Boka Hotel.\nDonc vraiment pas cher pour Londres 42 pounds la nuit.\nMais un peu cra cra!!! On ne vous change pas les draps et les serviettes tous les jours, la moquette et la tapisserie sont plus qu usees et vous avez des beans au petit dej. Mais ce n est pas pire que les AJ!\nle 26 Octobre 2006 à 07:41\nle 27 Octobre 2006 à 10:19\npour 42 pounds\nje rigole c'est surtout pour l'accessibilité que j'ai trouvé ca simpa\ncomme quoi on peut rendre des services sur PROXIMEETY\n(heu... je ne travaille pas dans une agence de voyage au fait alors molo sur les demandes )


Deux vies à lire pour découvrir Zanzibar – Comptoir de la Tanzanie\nPosté le 14/01/2016 par Brigitte\nPour mieux connaître la culture et l’histoire de Stone Town, ancienne capitale du sultanat d’Oman sur l’île de Zanzibar, il est deux ouvrages incontournables : les mémoires d’une princesse arabe de Zanzibar et celles de Tippo Tip, marchand d’esclaves. Ils témoignent l’un et l’autre avec intelligence et sincérité des soubresauts de l’histoire sur le parcours de ces deux personnages. La princesse Salme (1844/1924), fille du sultan Saïd, évoque un destin absolument stupéfiant où l’amour, l’histoire coloniale, la découverte du monde européen et les intrigues de palais occupent une large place. De son côté, le sens de l’aventure et des affaires dictent la conduite de Tippo Tip (1837/1905) entre le Congo et Zanzibar.\nLa princesse Salme évoque dans ses écrits la vie quotidienne à Stone Town au XIXe siècle, les intrigues de palais, la nature des liens d’affection qui la lient à ses nombreux frères et sœurs dans un monde préservé, les sorties en plantation, les bains prolongés au palais de Beit El Mtoni pour échapper à la chaleur. Elle nous informe sur le sort réservé aux femmes dépourvues de toute indépendance et placées sous la protection des hommes de la famille. Faisant preuve d’un grand esprit d’indépendance, elle se singularise aux yeux de son entourage en apprenant à lire. Quittant le Palais d’été où elle vit depuis son enfance, elle s’établit à Stone Town. Depuis la terrasse de son palais, elle entre en contact avec un Allemand de passage à Zanzibar. Nouant une liaison avec lui, elle quitte son île en secret, s’enfuit avec lui pour l’Allemagne où elle s’établit et fonde une famille. À la perte de son époux, le chagrin ne la dissuade pas de continuer à vivre à Hambourg. Rattrapée par la politique, elle séjourne à Londres où elle joue les intermédiaires pour tenter de préserver les intérêts de sa famille malmenée par le jeu de l’Empire britannique. Sur le tard, elle revient à Stone Town.\nPortrait de Sayyida Salme, avant qu'elle ne devienne Emily Ruete\nMémoires d’une Princesse arabe d’Emily Ruete (Karthala)\nUne vie de marchand\nPersonnage emblématique d’une époque, Tippo Tip a son histoire liée à celle de l’esclavage et des échanges d’or et d’ivoire. Tout au long de sa vie, il va être amené à faire de nombreuses rencontres prestigieuses. Pénétrant plus loin le continent africain pour y mener de nouvelles expéditions pendant plus de dix ans, il découvre avec un grand opportunisme le jeu des relations internationales menées par les puissances coloniales qu’il sert. Il croise la route d’André Livingstone et Henry Morton Stanley et les dirigeants du Congo qui le nomment gouverneur d’une région. Mais il perd l’ensemble de ses possessions et le monopole de l’ivoire. Il meurt d’une crise de malaria sur le continent alors que l’empire britannique étend son emprise sur Zanzibar. Sa tombe, mal entretenue, figure toujours dans une rue de Stone Town. Le personnage suscite toujours la controverse suivant le point de vue de ses compatriotes ou des Européens, mais son histoire nous en dit long sur cette période mouvementée.\nPortrait de Tippo Tip\nL'autobiographie de Hamed ben Mohammed el-Murjebi Tippo Tip (ca. 1840–1905) traduite et annotée par François Bontinck, avec la collaboration de Koen Janssen. (Académie Royale des Sciences d'Outre-Mer)\nTippo-Tip, un potentat arabe en Afrique centrale au XIXe siècle de François Renault (Société française d'histoire d'outre-mer)\nÉquatoria de Patrick Deville (Seuile) pour un condensé de ses aventures au chapitre "Tippo Tip & Brazza"\n© photo principale : Mike McHolm © photos article 1 & 2 : domaine public\nBillet précédent Previous post: Création féminine en Tanzanie\nBillet suivant Next post: À la conquête des Monts Méru et Kilimandjaro


Par Maxime Lambert le 4 septembre 2012 à 14:12\nDimanche, le footballeur suédois Victor Brännström est décédé en plein match alors qu'il venait de marquer un but. Âgé de 29 ans, il pourrait avoir été victime d'un arrêt cardiaque à l'instar de l'Italien Piemario Morosini, également décédé lors d'un match en avril dernier. Aujourd'hui, ce type de mort subite tue chaque année des centaines de sportifs, poussant les spécialistes à émettre des recommandations.\nC'est un nouveau drame qu'a connu ce week-end le monde du football. Dimanche, lors d'un match de 2e division suédoise, l'un des joueurs de l'équipe de Piteaa s'est effondré alors qu'il venait tout juste de marquer un but. Seulement âgé de 29 ans, Victor Brännström a perdu connaissance et n'a pu être réanimé par les services de secours. Si l'on ignore encore les causes de sa mort, les médecins soupçonnent qu'il ait été victime d'un arrêt cardiaque comme l'avait été en avril dernier, le joueur italien Piermario Morosini, également décédé.\nComme le révèlent ces accidents à répétition, les cas de mort subite de sportifs sont de plus en plus nombreux aujourd'hui. Toutefois, ils sont loin de ne toucher que les athlètes de haut niveau bien au contraire. D'après l'Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM), plus de 1.000 sportifs mourraient de manière soudaine au cours de leur pratique chaque année en France. Un chiffre qui a de quoi inquiéter, d'autant plus que certains de ces décès pourraient être évités en étant plus vigilant et en respectant certaines règles. Dans plus de 90% des cas, les décès sont dus à des problèmes cardiaques restés insoupçonnés jusque là.\nSi des facteurs de risque existent tels que l'obésité, le cholestérol ou le tabagisme, il n'est bien entendu pas évident de détecter de tels problèmes chez quelqu'un qui semble être en bonne santé. Néanmoins, certains signes peuvent en témoigner tels qu'un essouflement ou des douleurs à la poitrine lors de la pratique qui ne doivent pas être pris à la légère. Aussi, les spécialistes soulignent l'importance de la visite de non contre-indication aujourd'hui devenue obligatoire afin de pratiquer un sport en compétition. Toutefois, selon les recommandations des cardiologues, celle-ci devrait comporter au moins la première fois, un électrocardiogramme au repos. Ce qui est loin d'être le cas.\n10 règles d'or pour la prévention\nMais même durant la pratique, la vigilance doit être de mise. Le club des cardiologues du sport ont ainsi établi une série de 10 règles d'or à respecter lorsque l'on fait du sport :\n1. Je respecte toujours un échauffement de 10 minutes\n2. Je bois 3 à 4 gorgées d’eau toutes les 30 minutes d’exercice à l’entrainement comme en compétition\n3. J’évite les activités intenses par des températures extérieures inférieures à -5°c ou supérieures à 30°c\n4. Je ne fume jamais 1 heure avant, ni 2 heures après une pratique sportive\n5. Je ne prends pas de douche froide dans les 15 minutes qui suivent l’effort\n6. Je ne fais pas de sport intense si j’ai de la fièvre, dans les 8 jours qui suivent un épisode grippal (avec fièvre et courbatures)\n7. Je pratique un bilan médical avant de reprendre une activité sportive intense si j’ai plus de 35 ans pour les hommes et plus de 45 ans pour les femmes\n8. Je signale a mon médecin toute douleur dans la poitrine ou essoufflement anormal survenant à l’effort\n9. Je signale à mon médecin toute palpitation cardiaque survenant à l’effort ou juste après l’effort\n10. Je signale à mon médecin tout malaise survenant à l’effort ou juste après l’effort\nCes dernières années, plusieurs études ont été menées pour tenter d'identifier des facteurs de risque cardiaques. En 2005, des chercheurs de l'INSERM ont ainsi mis en évidence que le risque de mort subite pouvait être lié à la fréquence cardiaque, et notamment à ses modifications pendant et après l’effort. Plus précisément, ils ont constaté que les personnes qui possédaient une faible différence entre leur fréquence cardiaque durant l'exercice et celle au repos avaient davantage de risque de mourir subitement de problèmes cardiaques. Une découverte qui pousserait à instaurer l'électrocardiogramme systématique comme moyen de réduire le nombre de décès. Mais ceci reste sujet à débat.\nPar ailleurs, les spécialistes soulignent également l'importance de l'intervention lorsqu'un sportif est victime d'un tel accident. Plus elle est rapide et efficace, plus les chances de survie augmentent dans l'attente que les secours arrivent. Aussi, la formation aux premiers gestes de secours des éducateurs, entraineurs ou arbitres apparait comme un élément clé alors que chaque minute compte. De même, l'installation de défibrillateurs automatisés accessibles est un autre facteur d'importance pour une intervention efficace.\nL'an dernier, l’Assistance publique-Hôpitaux de Paris (AP-HP), l’Inserm et l’université Paris-Descartes ont ouvert un premier centre d'expertise sur la mort subite de l’adulte (CEMS) au sein de l'hôpital Georges Pompidou. Réunissant soin, formation, prévention et recherche, il vise à en apprendre plus sur les causes des morts subites tout en essayant de diminuer le nombre de personnes qui en sont victimes chaque année.\nPour en savoir plus, rendez-vous sur le site de l'INSERM : http://www.mort-subite.com/


Découvrez notre livre blanc sur les cyberattaques ! - RAID 112\nToute notre expérience réunie dans un livre blanc pour lutter contre les attaques !\nLes ransomwares, toujours plus d’actualité\nDans son dernier rapport, l’ANSSI pointe une hausse de 255% d’attaques par ransomware en 2020.\nLes hackers profitent de la situation sanitaire actuelle et la généralisation du télétravail pour intensifier leurs attaques, aussi bien contre des entreprises de toutes tailles que contre des organismes publics.\nLes attaques de ces dernières semaines ciblant les hôpitaux de Dax et Villefranche-sur-Saône ont été fortement médiatisées et ont généré une prise de conscience de l’ampleur de la menace auprès de millions de Français.\nQuelles solutions ? Comment bien réagir ?\nSauvegardes anciennes, incomplètes ou sabotées ?\nPayer la rançon ou repartir de 0 : quelles alternatives ?\nSuite à de nombreuses interventions post cyberattaques, Recoveo au travers de RAID112, sa division spécialisée dans les dossiers sur mesure, a souhaité partager son retour d’expérience afin d’éviter tout risque d’aggravation de l’environnement de stockage dans le cadre d’une infection par ransomware.\nAccéder au téléchargement gratuit de notre livre blanc « 10 conseils pour récupérer ses données suite à une cyberattaque par ransomware ».


le pain de mon pere : yborra, pierre - livre : furet.com : EDILIVRE-APARIS\n1962 : Pierre, poussé par l'histoire, quitte Guyotville le village d'Algérie où il est né. Jeune conscrit, il largue les amarres d'une vie heureuse et insouciante. Il part à la conquête de la métropole, avide de découvrir la France qui hante ses rêves. Sa deuxième vie sera là, où il assouvira sa passion de cultures et de rencontres. 2006 : Appel irrépressible, Pierre fait le chemin à l'envers et revient sur les traces de sa jeunesse avec deux amis de son village. Commence alors une épopée haletante, tout ce passé enfoui rejaillit. C'est un déferlement de retrouvailles chaleureuses,\némaillées d'anecdotes truculentes, hilarantes, picaresques, tendres et émouvantes. On est bouleversé par l'accueil enflammé des amis retrouvés. On n'a rien oublié de l'enfant turbulent et frondeur « faisant partie de la famille » du fils du boulanger. Pierre, l'humour en bandoulière, nous fait aimer ce coin d'Algérie, niché entre soleil et mer, exhumé de sa mémoire miraculeusement intacte. Le pain de mon père est un hymne enthousiaste, joyeux et espiègle à l'amitié, à l'enfance retrouvée par la puissance du souvenir gravée sur fond de bonheurs tendres.\nAuteur : YBORRA, PIERRE


Comment proposer un Escape Game pour les enfants ?\nL'Escape Game n'est pas qu'un jeu pour adulte. Au contraire, il peut parfaitement s'adapter pour proposer une expérience super originale et épanouissante aux enfants ! Mais pour ça, il y a quelques éléments indispensables, que nous allons passer en revue dans cet article.\nL'essentiel est là : un thème qui plaît aux enfants. Un mauvais choix de thème, avec les meilleures énigmes du monde, donnera un Escape Game raté pour les enfants. Il est important d'adapter ce choix en fonction du public : fille, garçon ou les deux. A titre d'exemple, le thème du cirque, que nous avons choisi pour notre Escape Game pour enfants, correspond à un choix pour fille et garçon. Les thèmes des châteaux, des princes et des princesses ou encore des pirates et d'un joyau disparu (le thème d'un de nos Escape Games à Lille) sont également très adaptés à un public mixte.\nUn parcours simple et des énigmes accessibles\nLe parcours ne doit pas être aussi complexe qu'un Escape Game pour adultes. De notre point de vue, le parcours le plus adapté aux enfants est un parcours linéaire avec deux surprises en cours de partie. Le choix des énigmes est important pour répondre à une question : est-ce que je souhaite faire un Escape Game pour enfants ou un Escape Game familial ? A titre d'exemple, "Le joyau de Capitaine Jack", notre Escape Game à Lille a été construit pour une expérience en famille ou entre adultes. Rébus, jeux de couleur, calculs, exercices pédagogiques, énigmes imagées, etc... Les classiques pour enfants peuvent parfaitement être utilisés pour construire un Escape Game pour enfants !\nUne super alternative pour tester l'appétence des enfants pour l'Escape Game : un Escape Game à la maison ! En France et à Lille en particulier, il n'existe pas beaucoup de salles qui proposent des Escape Games pour enfants et les prix sont élevés, il ne faut pas se tromper. Tous les enfants ne sont pas attirés par la résolution d'énigmes en tout genre et par des décors qui peuvent, parfois, intimidés. Que ce soit en famille, entre frères et sœurs ou entre copains/copines de classe, un Escape Game joué à la maison est un bon moyen de savoir si les enfants aiment ce jeu.\nCela tombe bien, on en propose un ! Les enfants doivent retrouver Monsieur Muscle avant le prochain spectacle du cirque Scapada, dans 60 minutes. "C'est quoi ce cirque ?", Escape Game pour enfants à 10€ la partie.\nPour conclure, l'Escape Game, ça se joue à tout âge ! Pour enfants, pour adultes ou en famille, ce jeu s'adapte à son public. Un bon thème, un parcours clair et des énigmes d'un niveau cohérent, et le tour est joué. C'est à nous, les créateurs de jeux, de trouver la bonne cible pour chacun de nos jeux.


Il est temps de renverser le mythe selon lequel les pesticides sont nécessaires pour nourrir le monde et de créer un processus global de transition vers une production agroalimentaire plus sûre et plus saine. – Organisation des Nations Unies (ONU), 2017.\nDepuis le dernier tiers du XXe siècle, les femmes enceintes et les jeunes enfants sont exposés à une quantité toujours plus grande de substances de synthèse qui, même et surtout à faibles doses, interfèrent avec le système hormonal. - Stéphane Foucart\n. .Chronique du livre « Cocktail toxique : Comment les perturbateurs endocriniens empoisonnent notre cerveau »\nCette chronique est composée de quatre articles. Cet article est le deuxième de la série, le premier se trouve ici : Comment protéger le cerveau du cocktail toxique des perturbateurs endocriniens, avec le Pr Barbara Demeneix (1/4).\nLa génétique peut expliquer que certaines personnes soient plus vulnérables aux facteurs environnementaux, mais elle ne peut expliquer l’énorme augmentation des maladies neurodéveloppementales : autisme, hyperactivité, etc. L’influence des facteurs environnementaux doit être approfondie, notamment celle portant sur l’expression des gènes (on parle d’ « interactions gènes – environnement »), et plus particulièrement en début de grossesse et pendant les premières années de vie (« fenêtres de vulnérabilité »).\nL’iode est un élément essentiel au bon fonctionnement de la glande thyroïdienne. Une carence en iode rend cette glande plus vulnérable à l’action des perturbateurs endocriniens. Or il a été estimé que 44 % des enfants européens n’absorbent pas assez d’iode.\nContrairement à une idée très répandue, le sel de mer ne contient pas d’iode, car il est obtenu par évaporation et l’iode est volatil (il se transforme facilement en gaz).\nLes sources d’iode les plus fiables sont les poissons de mer et les fruits de mer. Les sources plus concentrées incluent les moules et le maquereau.\nMême de légers décalages par rapport aux doses adéquates d’hormone thyroïdienne peuvent générer des effets sanitaires. Par exemple :\nun léger manque a été associée à la dépression, à l’anxiété, à des problèmes de l’humeur et de la mémoire, à une prise de poids, à une plus grande sensibilité au froid, à une sécheresse de la peau et à la constipation ;\nun léger excès a été associé à des perturbations de l’activité cardiaque, à une perte de poids, à de l’irritabilité et à des troubles du sommeil.\nMalgré une littérature scientifique abondante, les organismes de régulation ne semblent toujours pas convaincus du risque lié à l’exposition quotidienne à des pollutions environnementales. Pourtant, il est clair que certaines substances perturbent significativement le fonctionnement thyroïdien : elles sont donc une menace sérieuse pour le développement neurologique des enfants.\nEn termes de structure chimique, de nombreuses molécules halogénées de synthèse ressemblent à l’hormone thyroïdienne : il n’est donc pas étonnant que ces molécules aient de multiples possibilités de perturber le système thyroïdien. On parle même de « perturbateurs thyroïdiens ».\nMalheureusement, les halogènes sont extrêmement réactifs et donc souvent utilisés par l’industrie chimique pour synthétiser de nouvelles molécules. Cette utilisation massive fait que notre environnement est contaminé par de nombreuses molécules de synthèse (composés chlorés, composés bromés, composés fluorés…) dont la structure est proche de celle de l’hormone thyroïdienne.\nLes perturbateurs thyroïdiens les plus fréquemment rencontrés incluent les substances suivantes : PCB, dioxines, mercure, PFC, retardateurs de flamme, DDT (DDE), phtalates, antimicrobiens, filtres à ultraviolets, parabène, perchlorate…\néviter de cuisiner dans des poêles antiadhésives ; préférer les poêles en acier inoxydable ;\nne pas chauffer au micro-ondes des aliments contenus dans des récipients en plastique, même ceux considérés comme utilisables au micro-ondes ;\nlaver un vêtement neuf avant de le porter.\nLa teneur en iode des plantes est fonction de la proximité de la mer. Les premières populations humaines vivant près de la mer auraient bénéficié de ce facteur indépendamment de leur consommation de poisson. Les autres animaux qu’elles mangeaient devaient aussi être enrichis en iode selon leur position dans une chaîne alimentaire commençant avec les végétaux. […] Les effets combinés du sélénium et de l’iode favorisant l’action de l’hormone thyroïdienne, est peut-être au cœur de l’évolution et du développement de notre cerveau.\nLa liste des substances affectant la thyroïde est longue, tellement longue, que certains chercheurs suggèrent qu’il y aurait, dans l’environnement, davantage de produits chimiques interférant avec la signalisation thyroïdienne qu’avec tout autre système endocrinien.\nUn ancien directeur de l’Institut américain des sciences sanitaires et environnementales (National Institute of Environmental Health Sciences, NIEHS), David Rall, a très bien illustré ce problème [de visibilité] en citant le cas de la thalidomide, ce médicament qui a été prescrit à des femmes enceintes dans les années 1960 afin de prévenir les nausées du matin. Si cette substance n’a eu aucun effet sur les symptômes, elle a en revanche causé de terribles malformations des membres des bébés. Rall pose la question rhétorique suivante : « Si la thalidomide avait entraîné une réduction de 10 points du QI, en aurait-on révélé les effets ? » Est-ce que nous la distinguerions aujourd’hui parmi les milliers de substances chimiques commercialisées ?\nC’est au début de la grossesse que le cerveau se développe très rapidement et qu’il est particulièrement vulnérable à toute forme de pollution chimique. En fait, les neuf mois de la grossesse et les premières années de vie constituent une fenêtre très sensible à l’exposition aux agents chimiques et aux carences hormonales ou alimentaires. De nombreuses études épidémiologiques ont mis en évidence des rapports entre l’exposition maternelle à différents produits chimiques et la perte de QI. De même pour le déficit en iode. Dans chaque cas, les effets sont plus prononcés si cette exposition survient au cours des trois premiers mois de grossesse.\nIl y a trois bonnes raisons de manger des produits de la mer s’ils proviennent d’eaux relativement peu polluées. Et ces raisons sont toutes liées aux nutriments bénéfiques qu’ils contiennent : l’iode, le sélénium et l’acide gras oméga-3. Sans oublier une forte teneur en protéines et un plus faible niveau de cholestérol qu’avec la viande rouge. Il semble donc que leurs bienfaits dépassent de loin le risque de pollution au mercure.\nSeules quelques-unes des milliers de substances chimiques présentes dans l’environnement ont été véritablement testées.\nTous les enfants conçus aujourd’hui sont exposés, non seulement à partir de leur naissance, mais à partir du jour de leur conception, à un cocktail multiproduit qui mine leur cerveau.\nLa suite de cette chronique se trouve ici : Comment protéger le cerveau du cocktail toxique des perturbateurs endocriniens, avec le Pr Barbara Demeneix (3/4)\nPhoto pour Tom Nguyen\nPrécédentPrécédentComment protéger les enfants des pesticides présents dans l’environnement du quotidien (6/6) – suite\nSuivantComment protéger les enfants des pesticides présents dans l’environnement du quotidien (6/6) – suite et finSuivant\nPartager l’expérience de la nature avec les enfants, selon Joseph Cornell (2/3)


Un reconfinement n’est pas une «fatalité», selon Gabriel Attal - Sputnik France\n01:31 08 Mars 2021\n16:13 03.02.2021 (mis à jour 16:40 03.02.2021) URL courte\nEn qualifiant la situation sanitaire en France de «fragile», le porte-parole du gouvernement Gabriel Attal a déclaré ce 3 février que le troisième confinement qui, contrairement aux attentes, n’a pas été introduit jusqu’ici, n’était pas une «fatalité».\n«Une fois de plus, la situation est entre nos mains, le confinement n’est pas une fatalité et ce sont nos efforts collectifs qui nous permettront de l’éviter», lance-t-il lors d’une conférence de presse de ce mercredi tenue à l’issue du Conseil de défense.\n«Au premier confinement, au second confinement, lors des fêtes de fin d’année, à chaque occasion depuis le début de cette crise, les Français ont fait mentir les sceptiques, les cyniques, les narquois parfois et ont montré leur détermination à affronter ensemble le virus», estime M.Attal.\n«Ni une accalmie, ni une explosion»\nPour le responsable, les chiffres actuels ne représentent «ni une accalmie, ni une explosion».\n«Nous constatons toujours une stabilité de nombre de cas positif […]. Le nombre de patients hospitalisés et admis en réanimation est important. Nos soignants sont mis à rude épreuve», explique-t-il avant de souligner que des mutations du coronavirus continuaient à se développer dans l’Hexagone.\nAbsence de confinement et couvre-feu renforcé\nAlors que, au cours des dernières semaines, les autorités semblaient préparer les esprits des Français à un nouveau confinement, le Premier ministre ne l’a finalement pas annoncé le 29 janvier. Il a tout de même fait part de nouvelles restrictions afin de faire face à la propagation du coronavirus, dont la fermeture des commerces non-alimentaires supérieurs à 20.000 mètres carrés, celle des frontières aux pays hors UE et le renforcement du couvre-feu.\nconfinement, Gabriel Attal


Blog de Aurorekstar - Aurorekstar - Skyrock.com\nCréation : 25/06/2012 à 12:04 Mise à jour : 27/03/2015 à 05:20\nN'hésitez pas à venir me parler, je suis une personne agréable avec les personne qui le sont envers moi ;)\n# Posté le jeudi 04 décembre 2014 16:58\nSCARFACE, le film qu'y m'a donné de l'assurance, Al Pacino est un acteur Incroyable, son assurance le rend "puissant" (un peu trop même à certains moments du film).\nBref, J'ADORE CE FILM.\nVoici la Bande-Annonce pour ceux qui ne connaîtrez pas par hasard (mais je doute fort)\n# Posté le vendredi 05 décembre 2014 17:02\nModifié le vendredi 05 décembre 2014 17:14\nVoici une de mes passion, le Vintage !\nJe vous présente quelque photos de j'aime particulierement !\nL'univers des Pin-Up, des polaroids, des vinyles..\nChris Hart, quel chanteur..\nJ'ai été choqué de voir que c'était en faite un homme de couleur qui chantez en Japonais, mais quelle voix.\n"En gros, cette chanson parle d'un homme qui rencontrer une femme, ils sortent ensuite ensemble. Un jour, il est à 2 doigts de lui demander sa main quand elle dit que tout est fini entre eux."\n# Posté le jeudi 23 octobre 2014 17:12\nDesign by Aurorekstar


J'ai faim !!! Comment gérer une fringale ? Mes solutions - Théo Coaching\nPublished by Théo on 25 January 2020 25 January 2020\nJe suis souvent confronté à une problématique récurrente chez beaucoup de personnes soucieuse d’améliorer leur composition corporelle en optant pour un mode de vie sain.\nNe vous arrive t-il jamais d’avoir une énorme fringale en milieu d’après-midi, sans savoir comment la combler ?\nVous tournez en rond, en réfléchissant à quoi manger pour enrayer le processus !\nSouvent, ne sachant pas quoi prendre, vous faites le mauvais choix (croissant, pain au chocolat, bonbon, brioche….)\nNon seulement ce choix ne va pas dans le sens de votre santé et de vos objectifs.\nMais en plus, il est souvent pauvre nutritivement, car souvent riche en sucre et graisse saturés (combo addictif, faussant votre capacité à gérer votre satiété)\nLaissez-moi vous donner mes astuces pour contrôler ces pulsions :\n1. Boire un grand verre d’eau (le fait de s’hydrater à tendance à calmer l’envie de faim si celle-ci se fait sentir)\n2. Opter pour des aliments riches en fibres et nutriments tels que les fruits et les légumes (oui, les légumes sont une excellente idée pour contrer une fringale !!)\nLe mieux serait de privilégier les fruits et légumes riches en eau tels que les pommes, oranges (entières), les courgettes, les tomates, car elles contiennent un nombre négligeable de calories.\n3. Cuisiner !!\nEn effet, opter pour un mode de vie sain implique forcément de s’investir un minimum pour éviter les additifs et conservateurs industriels.\nVous pouvez très bien faire une soupe la veille que vous allez transporter dans un tupperware afin de la consommer tout au long de la journée en cas de fringale…\nIl est très facile de faire des chips de légumes au four avec un peu d’huile d’olive biologique avec courgettes, aubergines, poivron par exemple.\nDans la même idée, acheter des tomates cerises afin de facilement pouvoir grignoter en journée, couper une pomme verte en petits morceaux avec de la cannelle (vous augmenter ainsi le volume alimentaire faisant croire à votre cerveau que la quantité que vous mangez est énorme alors qu’il ne s’agit que d’une pomme)\n4. Soyez focus sur la tâche que vous avez à accomplir !\nLe fait d’être dans votre activité sur le moment (que cela soit du sport ou un hobby ou même votre travail, vous permettra de ne pas vous disperser et vous fera oublier la faim !!) On appelle également ça l’état de flow ou l’ultra instinct que Sangoku parvient à maîtriser face à Jiren lui permettant de lâcher prise et d’être totalement dans le moment présent ^^ blague à part, il convient encore une fois de respirer afin de prendre conscience que la faim en soit n’est pas forcement une indication fiable.\n5. Mon astuce personnelle :\nSi une fringale se fait ressentir et que l’envie de sucre arrive à vous telle une tempête, posez-vous 3 questions;\n– J’ai réellement faim ?\n– Mon corps en à t-il besoin ? (dans le sens ou j’ai besoin physiologiquement de donner de l’énergie à mon corps à ce moment la)\n– le choix que je m’apprête à faire va t-il dans le sens de mes objectifs ?\nVous savez sans doute que l’alimentation et les émotions sont liées, prenez trois grandes inspirations et expirations avant de faire le choix de grignoter.\nVous aurez sans doute votre réponse.\nEn espérant que cet article puisse vous aider, si vous vous reconnaissez à travers ces lignes !\nGalette des Rois sans lactose, ni gras, ni sucre ! Pour le plaisir sans culpabilité !!


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Itinéraire Haïphong - Lille : trajet, distance, durée et coûts – ViaMichelin\nHaïphong > Lille\nItinéraire retour : Lille > Haïphong\nHaïphong vers Lille\nItinéraire Haïphong - Lille\nCalculez rapidement votre itinéraire depuis Haïphong jusqu’à Lille avec ViaMichelin. Pour l’itinéraire Haïphong - Lille choisissez parmi les différentes options Michelin : itinéraire conseillé par Michelin, itinéraire le plus court, le plus rapide ou le plus économique. Rajoutez à votre itinéraire Haïphong - Lille des informations sur les restaurants ou les hôtels à Haïphong ou Lille.\nRoute voor Haïphong - Lille\nTrasa Haïphong - Lille\nHaïphong to Lille route planner\nComment se rendre de Haïphong à Lille ?\nViaMichelin vous propose de calculer votre itinéraire Haïphong à Lille en voiture ou en moto. Retrouvez la distance de Haïphong à Lille , le temps de trajet estimé avec l’impact du trafic routier en temps réel, ainsi que le coût de votre parcours (coûts des péages et coût du carburant). Et pour bien organiser votre séjour à Lille, vous avez la possibilité de consulter la sélection MICHELIN de restaurants (si votre destination y est répertoriée), ainsi que d’y réserver votre hébergement sans surcoût.\nQuelle est la distance de Haïphong à Lille ?\nViaMichelin vous indique la distance exacte à parcourir entre Haïphong et Lille, en fonction de l’itinéraire emprunté. ViaMichelin vous accompagne dans la détermination du meilleur itinéraire pour vous au travers de différentes options et vous propose par défaut 2 à 3 itinéraires dont le coût, la distance et le temps varient. Certains itinéraires (comme le moins cher par exemple) pourront vous proposer de passer par des axes moins fréquentés ou d’éviter les autoroutes à péage, d’autres seront un compromis entre la distance, le temps et le coût de votre trajet Haïphong - Lille.\nQuel est l’itinéraire Haïphong à Lille le moins cher ?\nViaMichelin vous propose un itinéraire économique pour votre déplacement Haïphong - Lille. Vous avez également la possibilité de choisir le trajet le plus rapide (en matière de temps) ou le plus court (en matière de distance parcourue).\nCombien coûte un trajet Haïphong - Lille en voiture ?\nPour les itinéraires en voiture ou à moto, ViaMichelin vous permet de connaître de façon précise le coût de votre déplacement Haïphong - Lille : coût du carburant (avec le détail pour le coût du carburant sur autoroute et sur les autres routes) et coût des péages (des informations pour chacun des péages empruntés). Si vous renseignez les informations de votre véhicule, les données de coût seront personnalisées en tenant compte de ce dernier. Vous avez également la possibilité de connaître le coût de votre trajet réparti par nombre de voyageurs, ce qui est très pratique en cas de covoiturage. Afin d’obtenir ces informations, cliquez sur le bouton « Coût détaillé du trajet », disponible en bas du résumé de votre itinéraire Haïphong - Lille.\nEst-ce que ViaMichelin me propose le guidage GPS pour mon itinéraire Haïphong - Lille ?\nEn téléchargeant notre application mobile depuis l’AppStore ou Google Play, vous pouvez tout à fait vous faire guider pour votre trajet Haïphong - Lille. Notre application vous propose les cartes Michelin et des itinéraires avec le trafic en temps réel, la Navigation GPS avec guidage vocal et des alertes communautaires. Vous pouvez également transférer votre parcours Haïphong - Lille calculé sur votre ordinateur vers l’application : pour cela, vous devez l’enregistrer dans vos Favoris via votre Compte Michelin.\nViaMichelin vous propose de réserver votre hébergement Lille sans surcoût. Pour réserver votre séjour à Lille ou simplement pour faire une étape sur votre itinéraire Haïphong - Lille, vous avez la possibilité de réserver votre chambre dans l’hébergement de votre choix (hôtel, gîte, &B, camping, appartement). Ce service gratuit est offert en partenariat avec Booking. Vous avez également la possibilité de consulter et de réserver l’un des hôtels de la sélection du Guide MICHELIN.


Le nouveau visage du corps des Mines\nPASCALE-MARIE DESCHAMPS - Les Echos | Le 28/06/2010\nHauts fonctionnaires à formation scientifique et technique, leurs membres les plus prestigieux siègent aux conseils d'administration ou sont aux commandes des fleurons de l'industrie française. Avec Raymond Lévy, Thierry Desmarest ou Jean-Louis Beffa, une génération de corpsards vient de passer la main. La relève doit faire ses preuves.\nIl y a d'abord eu Raymond Lévy, qui a cédé la présidence du conseil de surveillance de Lagardère le 3 mai; Thierry Desmarest, qui a quitté celle du conseil d'administration de Total le 21; puis Jean-Louis Beffa, qui s'est résigné à abandonner celle de Saint-Gobain le 2 juin. C'est une génération particulière qui a passé la main en ce printemps 2010. Les vieux lions prennent du champ. Comme Robert Pistre, ancien DRH du corps. « Responsable des dirigeants " chez Areva, cet autre personnage, méconnu du public, mais qui fut indispensable aux trois premiers, a pris lui aussi une semi-retraite début avril, mais restera « quelque temps encore comme conseiller ».\nAvec ces quatre-là se tourne une page de la saga industrielle du pays, et pas n'importe laquelle : celle du corps des Mines. Son histoire, dont le bicentenaire est célébré depuis la semaine passée, se confond avec celle des grandes industries de souveraineté (mines, pétrole, atome...) et, depuis la suppression en 1969 de la Direction des mines, avec celle de l'industrie tout court. Certes, les « mineurs » ne dirigent plus Saint-Gobain, Total, la SNCF, EDF, Renault et PSA (Carlos Ghosn et Philippe Varin sont des ingénieurs civils), mais ils siègent à leurs comités exécutifs et sont aux commandes d'Areva (Anne Lauvergeon), d'Alstom (Patrick Kron) et de Valeo (Jacques Aschenbroich). Surtout, on les trouve désormais dans les spiritueux (Pierre Pringuet chez Ricard) ou, en posture de papabile, dans la santé (Philippe Luscan chez Sanofi), la publicité (Jean-Yves Naouri chez Publicis), l'assurance (Le Pas de Sécheval chez Groupama) et la banque (Jean-Laurent Bonnafé chez BNP Paribas). Bref, « là où sont les sujets importants pour l'économie et la société française », résume Grégoire Postel-Vinay,directeur de l'Observatoire des stratégies industrielles.\nCe taux de réussite au sommet est d'autant plus élevé que le vivier était jusqu'ici restreint (environ 600 ingénieurs en activité dont la moitié en entreprise, le triple depuis la fusion en février 2009 avec le corps des télécoms, dont l'essentiel des effectifs était rattaché à France Télécom). Ce qui donnait à ce corps d'ingénieurs de l'Etat une aura particulière, teintée d'envie et de fantasmes.\nErrements de carrière\nLa « toute-puissance » prêtée au corps des Mines a en effet longtemps reposé sur le trio Lévy-Beffa-Pistre (1). Puissance ou influence que les « camarades » n'ont de cesse de relativiser, en insistant sur le caractère méritocratique de leur formation et de leur carrière. « La philosophie du corps est de donner à la France une élite pour servir ce pays, sans accorder à ses membres des privilèges dont ils ne seraient pas dignes », martèle Raymond Lévy, que la politique a « expulsé » par deux fois des entreprises qu'il servait (Elf en 1980, Usinor en 1984). Partant de là, « le souci de l'Amicale - l'association des anciens -n'est pas de veiller aux carrières des mineurs mais au bon emploi de chacun. »\nCe que les générations suivantes ont semble-t-il parfaitement intégré. « A aucun moment, on ne s'est occupé de moi », affirme Jean-Martin Folz, ancien PDG de PSA et coauteur l'an dernier d'un rapport réaffirmant, si besoin était, l'intérêt pour l'Etat de disposer de hauts fonctionnaires à formation scientifique et technique. « Je dois à cette excellente formation de m'avoir mis en situation de faire mes preuves plus tôt et plus rapidement que d'autres », concède Patrick Kron.\nDans son esprit du moins, le parcours typique du corpsard n'a pas changé depuis qu'il a été mis en place par André Giraud, ministre de l'Industrie, et le sénateur Pierre Laffitte, directeur de l'école. Avec la fin des mines, la gestion du corps avait en effet été versée à l'administration générale. « André Giraud s'est ému des errements de carrière de quelques camarades et du gâchis de compétences que cela représentait pour le pays », se souvient Jacques Lévy, aujourd'hui président de la Fondation de l'Ecole des mines. D'où la création d'une sorte de DRH qui, depuis, veille sur la formation et les premières années de carrière de ces forts en maths.\nRecrutés pour l'essentiel à la sortie de Polytechnique et au compte-gouttes à Normale sup, à l'Ecole des mines et à l'Institut télécoms, flanqués chacun d'un tuteur-coach chargé de « les aider à valoriser leurs qualités et à corriger leurs défauts », les ingénieurs-élèves suivent trois ans de formation, dont deux stages d'un an en entreprise - un en France, un à l'étranger -et soutiennent un mémoire, « l'occasion qu'ils ne retrouveront pas forcément dans leur vie professionnelle de faire preuve d'impertinence », observe l'un de ces coachs, Michel Berry, fondateur de l'Ecole de Paris du management. Ce qui paie parfois, si l'on en croit les parcours de Benjamin Frémaux et Clémentine Marcovici, auteurs d'un mémoire pastiche et critique des modesmanagériales, que l'on retrouve l'un au cabinet de Christine Lagarde et l'autre adjointe de Marie-Solange Tisser, l'actuelle DRH du corps, comme l'ont été autrefois Anne Lauvergeon et Noël Forgeard pour Robert Pistre.\nTitularisés, ils sont ensuite versés dans l'administration en région. « Là, on repère les plus malins qu'on met à des postes intéressants, dont les cabinets ministériels. Bien exposés, les grands fauves qui passent les repèrent et les prennent », raconte Robert Pistre. Si le monde d'André Giraud se découpait, dit-on, en « polytechniciens et les autres et, au sein des X, entre les majors et les autres, et, parmi les majors, entre moi et les autres », Robert Pistre a ordonné le sien en « pas assez malins, malins et très malins », Jean-Louis Beffa, appartenant à la catégorie « très, très malin ».\n« Sérieux, quitte à paraître ennuyeux », en tout cas moins flamboyants que les inspecteurs des finances, leurs éternels rivaux, davantage épargnés qu'eux par les déconfitures des années 1990 (Crédit Lyonnais, Pallas, Elf...), les corpsards n'en ont pas moins leurs moutons noirs et leurs accidentés de carrière : Denis Ranque, débarqué de Thales pour n'avoir pas su plaire à Dassault, son nouvel actionnaire; Noël Forgeard, « câblé numéro deux, promu malencontreusement numéro un »; Jean-Bernard Lafonta, « qui saura très bien rebondir » après avoir été sacrifié sur l'autel familial des Wendel (il est en train de monter un fonds d'investissement); Grégoire Olivier, rattrapé par Peugeot qui l'envoie développer l'entreprise en Asie, après qu'il a pataugé dans une fusion mal pensée entre Sagem et Snecma.\nCependant ces frictions d'ego ou plantages personnels se manifestent en général à bas bruit. D'où, par contraste, le relief pris par le duel Anne Lauvergeon-Patrick Kron, les « deux vedettes du corps », sur le sauvetage d'Alstom d'abord, pour le contrôle d'Areva ensuite. C'est sur ces dossiers, quand Nicolas Sarkozy devient ministre de l'Economie et des Finances en 2004, que le corps aurait perdu de sa superbe. A Bercy, le futur chef de l'Etat aurait mal supporté la pression exercée par le corps sur la composition de son cabinet. Et encore moins la proposition de Francis Mer, son prédécesseur, corpsard lui aussi, de partager Alstom entre Areva et Siemens. Le fait qu'Anne Lauvergeon refuse par la suite de quitter Areva pour un ministère n'a rien arrangé. « Un ingénieur en général, mineur en particulier, est indépendant d'esprit, explique Marie-Solange Tissier, l'actuelle DRH du corps, il ne suit pas les politiques, quels qu'ils soient, et, quand il n'est pas d'accord, il ne peut s'empêcher de le dire. Cette attitude est plus ou moins bien tolérée. » Ces derniers temps, elle l'était sans doute moins puisqu'il a fallu attendre octobre 2009 pour qu'un corpsard entre à nouveau à l'Elysée.\nBras de fer autour d'Areva\nSi puissance de corps il y a, rarement elle se sera exercée avec autant de vigueur qu'autour d'Areva. L'entreprise, issue du rapprochement en 2000 de Cogema et de Framatome, est le joyau de la filière nucléaire française dont la mise en place et le pilotage, de Pierre Guillaumat pour la bombe atomique à André Giraud pour le nucléaire civil, sont pour l'essentiel dus au corps des Mines. Alors, quand, après la présidentielle de 2007, il est envisagé de céder le contrôle de l'entreprise à Bouy-gues, puis de la démanteler pour vendre à ce dernier les parties « non souveraines » (la construction des centrales, par opposition à l'enrichissement de l'uranium et au traitement des déchets) les « mineurs » font barrage.\n« A ma connaissance, la majorité des ingénieurs du corps des Mines étaient hostiles à ce que le nucléaire français passe sous le contrôle d'une entreprise familiale », dit aujourd'hui Anne Lauvergeon. Pour ajouter du piquant à ce conflit (finalement arbitré en faveur du modèle intégré actuel), l'autre partie était, elle, aussi menée par des « mineurs » : Jean-Martin Folz et Patrick Kron, respectivement administrateur et patron d'Alstom, dont Bouygues détient 30 % du capital. Depuis, les deux hommes s'emploient à minimiser l'intensité du bras de fer et le rôle qu'a pu y jouer le corps : « Je persiste à penser que c'était une bonne idée, insiste Patrick Kron, mais puisqu'on s'évertue à m'expliquer que non, il faut savoir passer à autre chose. Cette frustration sur notre relation avec Areva n'a pas de lien avec le Corps et n'aurait pas été différente si nous n'en avions pas été membres. Ce n'est pas au Corps de décider de la stratégie de groupes privés. Ce n'est pas lui que je consulte pour mes décisions stratégiques, mais mon conseil. »\nLe 11 juin dernier, la fine fleur du corps s'est pourtant donné rendez-vous dans un restaurant près de l'Etoile, à Paris, pour son « déjeuner Alby ». Un repas intergénérationnel ritualisé par Pierre Alby, ancien patron de GDF. « Dites plutôt déjeuner Lauvergeon ", corrige aussitôt la patronne d'Areva, cooptée il y a une dizaine d'années pour reprendre le flambeau. Si François Michel, le nouveau corpsard de l'Elysée, et ses camarades Nicolas Potier, Romain Launay à Matignon, Jérémie Dutray, Benjamin Frémaux à l'Economie, ont trouvé le temps de s'y rendre, ils y ont peut-être rencontré leurs illustres prédécesseurs des années 1970 (Bernard Esambert, Lionel Stoléru et Romain Zaleski), 1980 (Anne Lauvergeon, Jean-Yves Naouri, Fabrice Brégier) ou 1990 (Patrice Caine désormais chez Thales, son frère Stéphane chez Veolia, François Bordes fondateur de MyCO2), voire même ceux des années 2000 avec François Jacq, devenu PDG de Météo France, et Yohann Leroy parti diriger la stratégie d'Eutelsat. A charge pour eux de se faire remarquer par les grands fauves du moment afin de perpétuer les traditions du corps.\nLes diplômés célèbres du Corps des Mines sur lesechos.fr/diaporamalesechos.fr/diaporama\n(1) Raymond Lévy a vice-présidé le conseil général des Mines (qui gère les fonctionnaires) de 1987 à 1992, puis a présidé l'Amicale (l'association des anciens davantage tournée vers le privé) jusqu'en 2002, date à laquelle Jean-Louis Beffa prend la relève, qu'il entend conserver l'an prochain lors du renouvellement des instances. Robert Pistre, lui, a été le DRH du Corps de 1978, date où la fonction fut créée pour lui, jusqu'en 1989, année où Marie-Solange Tissier lui a succédé.


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BMW et Intel démarrent un programme pilote de conduite automatique - BMW-Actu.com\nAccueil Actualités BMW et Intel démarrent un programme pilote de conduite automatique\nDans le cadre d’un essai de conduite automobile automatisée, 40 BMW Série 7 vont bientôt être mis en circulation sans avoir besoin de conducteurs. C’est rendu possible grâce à la technologie informatique avancée d’Intel qui est capable de recueillir et de traiter 4 terabytes de données toutes les 90 minutes.\nBMW et Intel ont lancé leur essai de véhicules autonome au nouveau laboratoire de véhicules avancés d’Intel, dans la Silicon Valley , en Californie. La grande inauguration était plus qu’une simple cérémonie de coupure de ruban Kathy Winter, vice-président du département de conduite automatisée d’Intel, a profité de l’occasion pour dévoiler les 40 voitures de test hautement autonomes, ce sont des BMW Série 7.\nLe constructeur automobile allemand et le fabricant de composants électroniques californien prévoient de réaliser des tests jusqu’à 155 millions de kilomètres sur la flotte de berlines de la Série 7 avant que la prochaine flotte de voitures autonomes i-Next de BMW soit prête dans quelques années.\nUne évolution technologique qui prend du temps\nLes voitures tests profitent de caméras sophistiquées, de la technologie LIDAR et du radar Mobileye, sans parler de la puissance informatique considérable d’Intel. Sur ces 4 terabytes enregistrés toutes les heure et demi, Intel déclare que la plupart d’entre elles sont traitées et ensuite analysées par des ordinateurs à l’intérieur du véhicule, mais que certaines seront transmisses à son laboratoire pour les mises à jour de cartes et les modèles de données améliorés.\nDurant la présentation, Intel et Ericsson ont également montré une démonstration en direct de leur réseau sans fil 5G qui finira par transmettre les données des véhicules vers le cloud et manière beaucoup plus rapide que le réseau 4G LTE existant. Bien que cette technologie ne sera démocratisée qu’après plusieurs années, elle pourrait être prête au moment où les voitures totalement autonomes seront prêtes ; c’est-à-dire en 2021.\nArticle précédentLa BMW M4 GT4 2018 est prête à concourir\nArticle suivantDevez-vous acheter des freins carbone-céramique pour votre BMW ?


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