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L’argent fait-il le bonheur ? - La Cerise\nRécemment je me promenais sur l’application mobile de La Presse et j’ai aperçu un article de Frankie Bernèche qui parlait de notre rapport avec l’argent… Dans l’article, j’ai notamment appris que notre enfance pouvait affecter notre rapport avec l’argent dans notre vie adulte.\nPar exemple, un enfant qui aurait subi beaucoup de stress tôt dans sa vie aurait plus tendance à garder son argent pour lui, à être plus économe une fois adulte, parce qu’il aurait l’impression d’avoir assez donné dans sa vie. En gros, à l’épicerie lui il prend la marque sélection pis au centre d’achat il cherche les panneaux ‘’Liquidation’’. Si on se fie à cette façon de penser, nos expériences de vie et nos traits de personnalité auraient un lien direct avec la gestion de notre portefeuille. D’ailleurs, pour les gens plus inquiets, qui auraient moins confiance en eux, l’expression « vouloir être aimé à tout prix » prendrait tout son sens puisqu’ils percevraient l’argent comme une façon de se rapprocher des autres.\nBon, en lisant l’article j’ai beaucoup réfléchi par rapport à notre relation avec l’argent. Je me suis questionné à savoir, est-ce que l’argent fait réellement le bonheur ? J’ai fait mes recherches et j’ai appris que selon des économistes de l’Université de Princeton, un montant annuel d’environ 75 000$ par famille serait suffisant afin d’être réellement heureux. Oui, vous avez bien entendu 75 000$ : le voilà donc le vrai prix du bonheur. Selon ces économistes, plus d’argent apporterait plus de luxes, peut-être certains plaisirs supplémentaires, mais ça n’augmenterait pas le niveau de bonheur ressenti. C’est sûr qu’à ce montant-là par famille, il faudrait peut-être prévoir des contraceptifs dans le budget parce qu’avec une famille de 6 enfants, vous ne ferez pas long feu !\nNe vous inquiétez pas, je pense à vous chers étudiants, vous allez me dire « Ben non Léa, c’est pas parce que je mange du Kraft Diner ou des Ramens une fois par jour que j’suis pas heureux ! » Bon, vous avez raison, l’argent contribue certainement au bonheur, mais il n’est pas responsable de celui-ci. D’ailleurs, en 2017, l’Huffington Post a déclaré que l’argent était l’une des cinq causes principales du divorce chez les couples mariés depuis plusieurs années. Donc message à vous messieurs, ça a bien l’air que payer une paire de chaussures à votre femme ne suffira pas à la combler ! Par ailleurs, il y a l’économiste Richard Layard qui a affirmé dans l’un de ces ouvrages que : les relations familiales, le travail, les amis, la santé, les libertés individuelles et les valeurs personnelles étaient des causes importantes de notre « taux de bonheur ».\nBon là, je m’adresse aux hommes les plus riches du monde, à tous les Bill Gates, Jeff Bezos, Warren Buffet, parce que c’est certain qu’ils prennent le temps de lire cet article, c’est bien beau être milliardaires, mais apparemment on a besoin de moins de 100 000$ pour être heureux. Si vous donniez votre argent pour des causes comme l’environnement, le cancer infantile, l’éducation ou même la famine, le monde serait assurément un p’tit peu plus heureux. Sur ce, je vous invite à vous questionner sur votre propre rapport avec l’argent et peut-être même à redéfinir ce qui vous rend réellement heureux.\nC’que j’veux vraiment faire lorsque je serai grand\nConseils pour une vie d’appart réussie (ou presque)


Hibou Grand Duc D Amérique | Idées de cadeau\nHibou Grand Duc D Amérique\nApril 3, 2017 Christina BucherLeave a Comment on Hibou Grand Duc D Amérique\nHibou Grand Duc D Amérique-source: etsy.com\nPour les hommes, certaines des meilleures idées de cadeaux seront toujours à l'électronique. Pensez GPS, iPod, n'importe quel type de gadget fera généralement l'affaire. La plupart des hommes ne vont pas acheter ces articles pour eux-mêmes mais aimeront les avoir. Si la personne que vous magasinez est dans le sport, alors cela peut être la plus facile de tous les gens à acheter. Si vous jouez au golf, vous pouvez obtenir des droits de jeu sur un terrain de golf, ou si vous êtes dans le baseball, le football ou le hockey, vous pouvez obtenir des billets pour un match. Cela devrait le faire pour n'importe quelle personne que vous cherchez à trouver une bonne idée de cadeau pour Noël.\nSi vous cherchez un cadeau pour une femme, c'est peut-être un peu plus difficile de trouver le cadeau parfait. En haut de la liste de la plupart des femmes est des bijoux, vous ne pouvez jamais vous tromper avec des bijoux. Vous pouvez également savoir quel type de livres qu'ils aiment lire et d'obtenir le dernier. Ou acheter des cartes cadeaux à la librairie locale. Si vous voulez frapper un home run avec une idée de cadeau de Noël alors toujours obtenir des tablettes de chocolat pour aller avec un cadeau. Même si vous avez raté le cadeau principal, tout sera pardonné quand ils verront ces bonbons Where The Wild Things Are In French.\nTrouver que le dernier et le meilleur jouet pour les enfants peut être tout aussi difficile. Avec les vêtements et des jouets qui vont dans et sortent du style si rapidement, il est difficile pour les adultes pour comprendre ce qu'il y a à l'intérieur et à l'extérieur. Et si vous avez déjà donné un cadeau à un enfant, vous saurez à quel point ils aiment ou n'aiment pas votre cadeau. Aller en ligne et faire une recherche d'idées de cadeaux de Noël pour les enfants et de faire des recherches. Vous pouvez savoir ce qui est chaud et ce qui n'est pas très rapide. Et vous pouvez même trouver le prochain grand jouet. Pour les filles, vous ne pouvez généralement pas vous tromper avec Barbie pour les plus jeunes et un ipod pour les grands. En ce qui concerne les garçons plus âgés, vous pouvez également adhérer à l'iPod, les plus jeunes sont les plus durs. Les amener à quelque chose qu'ils peuvent construire avec est toujours une valeur sûre.\nRead Also: Lit En Bois Massif Moderne\nTagged best dremel tool for cutting metal ensemble nike pas cher jesus christ in rio de janeiro macbook air accessories 11 inch\nModele De Fleurs Au Crochet Gratuit\nMary Cassatt At The Opera\nApril 2, 2015 Christina Bucher


Pour la vente en Windrose Coco del Mar MC | Panama Realtor\nPour la vente en Windrose Coco del Mar\nSitué en face de San Francisco de la Caleta de l'Église, rose des vents, vous offre le meilleur de Panama en un seul lieu: un privé, prestigieux et exclusif quartier, à proximité de la principale, les zones commerciales et résidentielles de Panama, en minutes, soit par le biais de la Corredor Sur, Calle 50, Vía Porras ou Vía Cincuentenario. Entouré par une belle végétation, caractéristique unique et l'élément clé dans le choix de ses futurs résidents.\nImposant, luxueux, avec des finitions de haute qualité, importés et soutenu par de prestigieux fabricants. Et le meilleur de tous, sans interruption et de la garantie vue sur la mer frontale à un angle de 180 degrés, de Costa Del Este à Punta Pacifica.\nDétaillées domaine social avec piscine à débordement et les enfants, piscine et zones humides conçu par Joan Roca, architecte paysagiste de piscines, reconnu internationalement pour ses dessins. Salle de Gym avec angulaire vue sur la mer, d'un bain turc, un sauna, des propriétaires, salon, terrasse couverte, barbecue, court de paddle-tennis, tir de basket-ball de la zone, aire de jeux pour enfants et un mini piste de jogging.\nFinitions de luxe: marbre Égyptien (à l'exception des cuisines), MVK cuisine italienne et de quartz en haut, Bravat marque de robinets, Carré, espagnol Portes, des Verres et des Inbobe Marque Façade, fabriqués au Portugal (avec double chambre à air qui ont l'acoustique et l'isolation l'isolation thermique).\n155 M2, 172.22 M2, 197.38 M2 (4 par étage) 155 et 197.38 mer, vue de face, 2 places de parking et 1 dépôt\n338 et de 387 M2 (deux par étage), 3 parkings et 1 dépôt\nPenthouses de: 442 (loft), 544 (loft) et de 593 M2, une par étage de 4 places de parking et 1 dépôt\nAppartement modèle disponibles avec rendez-vous, prêt à occuper en décembre. Les frais d'entretien 2,30 $ par M2.


Nouveau système de choix de héros\nDans notre dernier article sur l'état du développement, nous avions annoncé que nos équipes travaillaient sur la conception d'un nouveau système de héros. Nous sommes heureux de vous annoncer que ces changements seront disponibles dans la mise à jour 8.00 !\nPlus de héros pour plus de combinaisons\nLa Section de héros actuelle est composée de trois emplacements : héros, soutien et tactique. Le nouveau choix de héros est composé de sept éléments : un Commandant, cinq membres d'équipe de soutien et un avantage d'équipe. De plus, les héros ne disposent plus d'un ensemble prédéfini d'avantages. À la place, ils possèdent un seul avantage spécifique auquel vous pouvez associer les avantages qui correspondent le mieux à votre style de jeu. Le choix de héros vous permet de jouer à votre façon. Regardons ça de plus près !\nLe Commandant est le héros que vous incarnez pendant la mission. Il détermine vos compétences, vos avantages de classe (que nous aborderons ci-dessous) et votre avantage de Commandant. L'avantage de Commandant est déverrouillé lorsqu'un héros est évolué au niveau deux étoiles, et il est beaucoup plus puissant que l'avantage standard. Votre Commandant joue un rôle primordial dans votre choix de héros car les avantages de Commandant sont redoutables. Servez-vous-en pour exploiter votre choix de héros à fond !\nL'équipe de soutien est l'épine dorsale de votre choix de héros. Chaque héros affecté à un emplacement d'équipe de soutien vous donnera accès à leur avantage standard ainsi qu'à 8% de leurs statistiques. C'est à ce moment que vous pourrez utiliser votre collection de héros de manière créative. Il y a cinq emplacements d'équipe de soutien, vous avez donc une myriade d'options à votre disposition pour créer votre propre configuration. Jouez un hybride de Constructeur et de tireur d'élite ou bien un Soldat associé à une Opération commando surpuissante : le choix vous appartient !\nChaque classe possède un ensemble d'avantages de classe qui correspond aux caractéristiques communes au sein d'une même classe. Jouer un Constructeur doit vous donner la sensation d'en être un, mais nous pensons également qu'il est important de vous permettre de jouer votre propre version du Constructeur. Les avantages de classe représentent les fondations de chaque classe de héros sans pour autant restreindre votre choix de style de jeu. Par exemple, la compétence B.A.S.E. est désormais un avantage de classe de Constructeur accessible dans la roue des pièges.\nVous reconnaîtrez la plupart des avantages de classe, étant donné qu'ils existaient déjà sous une forme différente, mais ils ont tous reçu des modifications pour mieux correspondre à leur rôle. Pour certains, il s'agit de petits ajustements, tandis que d'autres ont subi une refonte ou reçu de nouvelles fonctionnalités. Par exemple, État de grâce est un avantage de classe d'Aventurier auquel nous avons ajouté les fonctionnalités de l'avantage Œil d'aigle.\nLes avantages d'équipe mettront votre collection à l'épreuve, mais parmi eux se trouvent certains des effets les plus puissants du jeu. Ces avantages ne sont pas rattachés à un héros spécifique. Vous les choisissez parmi ceux que vous avez déverrouillés. Lorsque vous déverrouillerez l'emplacement d'avantage d'équipe, vous obtiendrez aussi l'accès à quatre avantages d'équipe. Nous sommes impatients de voir votre créativité à l'œuvre !\nCes avantages ont la particularité d'être activables uniquement lorsque votre équipe de soutien remplit certaines conditions spécifiques. Les avantages d'équipe ont le potentiel de changer votre façon de jouer de manière significative, mais il faudra configurer votre choix de héros en conséquence ! Voici quelques exemples :\nMante bondissante : « Bond de la mante permet de faire 2 bonds supplémentaires. Nécessite 3 Ninjas. »\nDeux petits coups : « Pour chaque héros de niveau deux étoiles ou plus, votre prochaine attaque lourde après l'utilisation d'une compétence coûte 20% d'énergie en moins. »\nVingt avantages d'équipe ont été ajoutés pour le lancement du nouveau choix de héros. Vous remarquerez que certains avantages existants ont été convertis en avantages d'équipe.\nMais si les avantages d'équipe ne sont pas liés à mes héros, alors comment les obtenir ? Voici un moyen :\nLes héros mythiques jouent un rôle à part dans le choix de héros. Ils se distinguent par le fait qu'ils vous octroient toujours un nouvel avantage d'équipe unique lorsque vous les obtenez. Les héros mythiques à venir pourront même exiger que vous accomplissiez une quête avant de vous enseigner leurs techniques de combat ! Ce ne sera pas la seule manière d'obtenir de nouveaux avantages d'équipe, mais ce sera un des moyens principaux.\nChanger de choix de héros\nLa possibilité d'avoir plusieurs choix de héros arrive ! Avec le nouveau choix de héros, vous pouvez sauvegarder différentes configurations et passer de l'une à l'autre facilement. Vous pouvez déverrouiller des emplacements de choix de héros supplémentaires en progressant dans la campagne Unis contre la tempête.\nVariantes de personnages\nÀ l'avenir, presque tous les nouveaux héros auront un avantage unique. Les variantes de personnages seront réservées aux héros disponibles uniquement par achat réel (comme avec le Pack de fondateur) et aux récompenses exclusives temporaires (comme Ramirez d'anniversaire). Cette méthode sera appliquée à tous les héros du jeu, transformant donc les variantes de personnages en héros uniques ! Cela veut dire que Démo 8-bits et Taureau, démolitioniste auront chacun leur propre avantage unique. C'est également le cas pour les personnages d'une même sous-classe. Par exemple, Taureau, démolitioniste et Penny, démolitioniste n'auront plus les mêmes compétences.\nHéros d'événements passés\nNous avons conscience que c'est un changement considérable de tous les héros, et vous aviez peut-être choisi de ne pas déverrouiller certaines récompenses d'événements, parce que vous n'étiez pas intéressé par la variante d'un personnage que vous possédiez déjà ou parce que sa compétence ne correspondait pas à votre style de jeu. Notre objectif à long terme est de vous permettre d'obtenir des héros des événements passés. Nous avons d'ores et déjà de super idées, mais il est encore un peu tôt pour en parler. En attendant, nous vous remettrons quelques jetons de recrutement de héros qui vous permettront de recruter des héros d'événements passés depuis la Collection.\nQuel est le meilleur moyen de fêter l'arrivée du nouveau choix de héros ? En ajoutant plus de héros ! Nous avons ajouté 8 nouvelles quêtes, chacune ayant comme récompense un nouveau héros. Ces quêtes se placent dans la continuité des quêtes de classe et sont déverrouillées après la deuxième défense de bouclier antitempête de Morne-la-Vallée.\nNous avons apporté quelques modifications aux héros que vous obtenez en récompense pendant votre progression dans les quêtes. Ces changements visent à réduire le nombre de héros déverrouillés en double pour vous aider à diversifier votre collection. Les joueurs ayant déjà accompli ces quêtes recevront les nouvelles récompenses lors de leur connexion.\nNous voulons vous voir essayer le nouveau choix de héros dès que possible. Pour vous y aider, vous recevrez tous de l'EXP de héros et des matériaux d'évolution en fonction de votre niveau de compte. Nous ajoutons également des matériaux de recrutement (manuels et flux) pour que vous puissiez recruter quelques héros de la Collection. N'hésitez pas à expérimenter !\nMise à jour de l'économie\nNotre objectif est de vous offrir plus d'occasions d'essayer de nouvelles configurations et de nouveaux héros. Nous trouvions que les récompenses de missions actuelles ne le permettaient pas vraiment, c'est pourquoi nous augmentons de manière significative l'EXP de héros, de schéma et de survivant obtenue en récompense des missions et des alertes de mission à Villeplanche, Morne-la-Vallée et Pics Hardis.\nFonction de réinitialisation d'objets\nVotre collection est importante à nos yeux et nous ne souhaitons pas réduire à néant le temps et l'énergie que vous avez consacrés à sa construction. Comme ce nouveau système change fondamentalement le fonctionnement des héros, nous utiliserons le nouveau système de réinitialisation d'objets pour que tous vos héros éligibles puissent être réinitialisés.\nCeci est la première version de notre système choix des héros. Nous allons continuer à l'améliorer à l'avenir. Nous sommes très enthousiastes à propos de cette mise à jour et nous avons hâte de vous voir vous amuser et exprimer votre créativité avec vos choix de héros !


Depuis plus de deux cents ans, Beethoven a dominé le monde de la musique classique comme aucun autre compositeur. Ses symphonies, concertos, quatuors à cordes et sonates pour piano sont au coeur du répertoire. Il est presque impossible d’échapper à son influence. Lire la biographie complète du compositeur\nMax Richter est un compositeur Germano-Britanique né le 1966 à Hamelin en Allemagne. Sa famille déménage très tôt à Bedford, dans le nord de Londres, en Angleterre. C’est là qu’il grandit et fait ses premières découvertes musicales. Il découvre Bach, Mozart et Beethoven grace à ses parents, Stravinsky dans le Fantasia de Disney. Malgré un…\nLe titre Birdland fait référence au célèbre club de Jazz ainsi nommé en hommage au saxophoniste Charlie Parker. Pour le composer, Joe Zawinul a convoqué l’esprit du jazz classique des années cinquantes. Lorsque Jon Hendricks met des paroles sur Birdland pour son groupe: Manhattan Transfer, il en profite pour rendre hommage aux légendes du jazz…\nJazz et Musique Populaire une chronologie\n1913-1927 Marcel Proust (1971-1922) La recherche du temps perdu 1914-1918 1ère guerre mondiale 1917 Révolution Russe 1920 King Oliver (1885-1938) forme le Créole Jazz Band 1922 Mussolini prend le pouvoir en Italie 1925 Invention du premier micro 1927 Bessie Smith (1894-1937) Black Water Blues 1927 Charles Lindberg traverse l’atlantique en avion en solitaire 1927-1931 Duke Ellington…\nEn italien, le terme concerto signifie concert. À l’apparition du concerto, il en existait de plusieurs sortes: Le concerto vocal (concerto da chiesa) Oeuvre vocale d’inspiration religieuse. Elle peut également s’appeler cantate. Le terme de concerto fait déjà référence à un dialogue entre les voix et les instruments. Le concerto grosso Le concerto grosso peut…\nRecomposed by Max Richter, Vivaldi Fours Seasons\nVivaldi fut l’un des compositeurs les plus original et prolifique de sa génération. Sa musique eut beaucoup d’influence. Il posa les bases du concerto baroque et contribua à l’évolution des styles musicaux, de la technique du violon et de l’orchestration. Avec ses quatre concertos des Quatre saisons il fut également un des pionniers de l’oeuvre à programme…\nVivaldi, une chronologie\n1678 Naissance le 4 Mars à Venise, d’un père violoniste: Giovanni Battista et d’une mère: Camilla Calicchio, fille de tailleur. Baptême le 6 Mai Tremblement de terre à Venise. C’est probablement dès la naissance que Vivaldi montre les signes d’une maladie respiratoire que l’on assimile aujourd’hui à de l’asme et qui l’affectera toute sa vie….\nMinimalisme et Post-minimalisme\nLe minimalisme est l’un des mouvements les plus en vogue depuis 1970. Dans la musique minimaliste, le contenu musical est réduit à un minimum et les procédures sont simplifiées de manière à ce que ce qui se passe dans la musique soit directement évident. Au début des années 1960, le minimalisme était une esthétique d’avant-garde…\nArvo Pärt et la simplification radicale\nCertains compositeurs combinent une simplification radicale du contenu et des procédés musicaux avec un retour à la musique tonale. Une voix est représentée par le minimalisme, mais toutes les oeuvres de ce genre ne rentrent pas dans la catégorie minimaliste. Le compositeur estonien Arvo Pärt (né en 1935) s’est forgé un style très individuel, directement…\nDans l’oreille de Max Richter\nD’après Huizenga, Tom « What’s composer Max Richter listening to? Pretty much everything » NPR 5 Avril 2017 et Graham, Jane « Max Richter « I don’t like music as a manifesto or a lecture » The Big Issue 17 Avril 2017 Si la musique de Max Richter parle à un public aussi large, c’est à…\nMax Richter revient sur toute sa carrière\n(Traduction d’une interview publiée sur le site selft-titled). Mes premiers souvenirs sont associés à deux genres musicaux. Il y avait tout d’abord les disques classiques de mes parents à la maison. En particulier Bach. D’une certaine manière, ces sons avaient un sens. Je sentais une sorte de logique à l’oeuvre. Je ne comprenais pas vraiment…\nWolfgang Amadeus Mozart, chronologie, une vie de chefs d’oeuvres\n1756 Naissance de Wolfgang Amadeus Mozart le 17 Janvier à Salzbourg en Autriche. Léopold Mozart publie sa méthode de violon. 1757 Mort à Madrid du compositeur italien Domenico Scarlatti 1759 Mort à Londres du compositeur Allemand Georg Friedrich Handel, compositeur de l’oratorio Le Messie. 1760 Mort du roi George II d’Angleterre. Son petit fils George…\nInnovation, le concert public au XVIIIème siècle\nAu XVIIIème siècle, les concerts publics et les festivals apparurent dans de nombreuses villes parallèlement aux concerts privés et aux académies qui existaient déjà depuis longtemps pour les riches mécènes et dans les clubs privés. Les concerts privés se tenaient uniquement sur sur invitation et les mécènes aristocrates qui les organisaient en couvraient généralement les…


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Système de conduite de gaz chaud pour moulin de charbon au Liban - Intercem\nIl s’agit déjà du deuxième contrat entre Lafarge-Holcim et Intercem pour de tels projets. En 2013 un système de conduite de gaz chaud était réalisé dans une cimenterie en Jordanie.\nParmi plusieurs conduites, un cyclon, un ventilateur de process, des clapets de réglage, des compensateurs, l’instrumentation et l’automation complète ainsi qu’une nouvelle conduite de recirculation avec deux clapets de réglage au moulin de charbon vertical existant était livrés et installés.\nLa gamme de livraisons et services EPC contient :\nMesure de la site existante sur place par 3-D-Scanning\nContrôle de la statique des constructions de support en acier et en béton\nIngénierie du processus et en détail\nLivraison de l’équipement mécanique, incluant les constructions de\nCoordination des composants fabriqués sur place\nLivraison de l’équipement électrique, incluant la clarification des interfaces\nliants pour l’intégration dans les commandes existantes\nTous travaux de fondation\nMontage électrique et mécanique du site\nLa transmission clés en mains du site est prévue pour le 4ième trimestre/2016.\nDe nouveau Intercem pouvait prouver que leur devise « Fast, fair, flexible » est plus qu’un slogan publicitaire. C’est vraiment réalisé par Intercem et mène au succès.\nConnection des conduites de gaz chaud


Design: expo "Concours : dix designers", Design Parade - Villa Noailles\nDesign Parade Hyères | Concours : dix designers\n28 Juin - 29 Sep 2019\nGregory GranadosSamuel TomatisSho OtaSimon Ballen BoteroFlavien DelbergueLeila Desrosiers ArslanianCharlotte Barbeau DesjardinsMarie-Marie DutourMaxime Louis-CourcierFrançois Jaubert\nDix projets ayant en commun un sens aigu de l'utilisation ingénieuse et responsable des ressources (matériaux, énergies...) : voici peut-être ce qui signe le concours de la 14e Design Parade Hyères. Les dix finalistes sont à découvrir tout l'été dans l'exposition "Concours : dix designers", à la Villa Noailles.\nFlavien Delbergue, Asobi, 2018. Bilboquets, vases et lampes réalisés par simple assemblage d'éléments semi-finis.© Flavien Delbergue.\nLeila Desrosiers Arslanian et Charlotte Barbeau Desjardins (Studio Barbeau Desrosiers), Série 6000, 2018. Assises et tréteaux en profilés d’aluminium, provenant de déchets industriels© Studio Barbeau Desrosiers.\nSimon Ballen Botero, Suelo Orfebre, 2018. Verre teinté par injection de déchets issus de l'industrie aurifère.© Simon Ballen Botero.\nInaugurée le 28 juin dernier, la quatorzième Design Parade Hyères va se poursuivre jusque fin septembre. Et comme chaque année depuis 2006, la Villa Noailles encourage la création émergente en décernant différents prix. Depuis 2016, la Design Parade s’est multipliée par deux. À la Design Parade Hyères, consacrée au design, s’est ajoutée la Design Parade Toulon, focalisée sur l’architecture d’intérieur. Chacune des deux occurrences propose son propre concours. Avec, pour chacun, une sélection de dix finalistes que départage un jury composé de professionnels internationaux. L’annonce des résultats du Festival international de design 2019 s’est déroulée le 30 juin. Et les dix projets en lice restent exposés à la Villa Noailles jusque fin septembre. Aux côtés des autres expositions de l’évènement. Petit tour d’horizon de l’exposition « Concours : dix designers ».\nExposition « Concours : dix designers » : les dix finalistes de la Design Parade Hyères\nPour la Design Parade 2019, les dix designers (individus ou collectifs) finalistes sont : Simon Ballen Botero (Colombie), Flavien Delbergue (France), Leila Desrosiers Arslanian et Charlotte Barbeau Desjardins (Canada), Marie-Marie Dutour (France), Gregory Granados (France), François Jaubert (France), Carlo Kurth, Freia Achenbach et June Fabregas (Allemagne), Maxime Louis-Courcier (France), Sho Ota (Japon) et Samuel Tomatis (France). Avec Simon Ballen Botero, le verre se double d’histoire. Son projet Mirrors for Gold (2018) combine miroirs et or. Rappelant par là les premiers échanges entre populations indigènes et conquistadors espagnols. Quand les conquistadors échangeaient des miroirs au prix fort, contre de l’or dévalué. Tandis que Suelo Orfebre (2018) présente des contenants en verre, fabriqués à partir de déchets de l’industrie aurifère. Le projet Asobi (2018), de Flavien Delbergue cultive quant à lui l’économie de moyens, avec des séries de vases, luminaires et bilboquets en forme d’assemblages élémentaires.\nLa Design Parade Hyères 2019 : une utilisation responsable des ressources\nPour les deux canadiennes Leila Desrosiers Arslanian et Charlotte Barbeau Desjardins, c’est leur projet Série 6000 (2018) qui a retenu l’attention du jury. Soient des assises et tréteaux en profilés d’aluminium, provenant de déchets industriels. Le projet de Marie-Marie Dutour, Expressions thermiques (2018) consiste quant à lui en objets chauffants alternatifs (utilisant l’énergie du corps, par exemple). Avec Gregory Granados et son projet Step (2018), c’est un instrument de musique collectif, un ensemble sonore qui se déploie dans l’espace. Tandis que les planches de surf de François Jaubert, Trash (2018), sont à base de carton recyclé. Les projets Impulse (2018) et Staircase (2018) du studio allemand Anima Ona (Carlo Kurth, Freia Achenbach et June Fabregas) jouent pour leur part avec les mouvements de leur utilisateurs. En passant par des systèmes de balanciers. Là où Matières spécifiques (2018) de Maxime Louis-Courcier développe des systèmes de thermorégulation innovants et peu énergivores.\nGrand Prix Design Parade Hyères Rado : le projet Step de Gregory Granados\nAvec Sho Ota, la beauté tantôt noueuse tantôt lissée du bois, donne une âme au mobilier — According to the Grain, 2018. Enfin, le projet Alga (2018) de Samuel Tomatis explore la plasticité des algues comme matériaux. Une sélection, en somme, qui reflète l’urgence actuelle : l’utilisation intelligente et responsable des ressources. Présidé par le designer Mathieu Lehanneur, dont l’exposition « L’Horizon des particules » est visible jusque fin septembre, le jury a décerné son Grand Prix au projet Step de Gregory Granados. Lequel a également remporté le Prix Sammode, et le Prix du public – ville de Hyères. La Mention spéciale du jury est revenue aux Matières spécifiques de Maxime Louis-Courcier. Et la Mention spéciale Eyes On Talents X Frame au designer colombien Simon Ballen Botero – Mirrors for Gold et Suelo Orfebre. L’ensemble de ces projets ingénieux est à découvrir dans l’exposition « Concours : dix designers ».


Onirik - Retour à Zombieland - Avis +\nRetour à Zombieland - Avis +\nOnirik ->\tCinéma ->\tCritiques ->\tDernière mise à jour : le vendredi 25 octobre 2019.\nfilm américain de Ruben Fleischer (2019)\nLes héros de Bienvenue à Zombieland m’avaient autant manqué que les Twinkies à Tallahassee ! Dix ans après les avoir laissé affronter des clowns morts-vivants, nous les retrouvons face à des zombies "évolués" : certains sont silencieux, d’autres intelligents, et les derniers... ne veulent pas mourir.\nLes personnages ont grandi (surtout Little Rock qui souhaite rencontrer quelqu’un de son âge, enfin !) et leurs désirs ont changé. D’autres survivants font leur apparition : il ne s’agirait pas de reproduire le premier opus à l’identique. Les enjeux sont légèrement différents.\nL’humour est toujours présent, mais un peu plus lourd qu’auparavant : le comique de répétition n’est pas tout à fait maîtrisé, et les règles de Wichita risquent d’en lasser plus d’un !\nLes clichés vont bon train ici (la blonde idiote, les nouveaux hippies pacifistes fumeurs de joints), mais ça ne gêne pas l’immersion dans le film. Si le scénario tombe un peu trop souvent dans la facilité, la réalisation est soignée, les plans séquences sont fantastiques et rythmés par une bande originale métalleuse des plus réjouissantes. Et que dire de la performance de Woody Harrelson, magistral, qui n’éclipse pourtant pas ses partenaires, mais qui nous offre un show hallucinant.\nBref, Retour à Zombieland est ce qu’on attend d’une suite, l’originalité et la subtilité en moins... mais on s’en délecte autant que Tallahassee de ses Twinkies !\nPetit conseil : restez pendant le générique...\nAvec Woody Harrelson, Jesse Eisenberg, Emma Stone, Le Meilleur Comédien au Monde...\nGenres : horreur / comédie


Année 2015 du climat : la Région Ile-de-France en première ligne | defi-metiers.fr\nAccueilTémoignagesAnnée 2015 du climat : la Région Ile-de-France en première ligne\nAnnée 2015 du climat : la Région Ile-de-France en première ligne\nGuillemette Deschamps - chargée de mission Partenariats, Direction de la Stratégie et des Territoires, Conseil régional d'Ile-de-France\nGuillemette Deschamps présente les principaux projets et actions en faveur du climat portés par la Région Ile-de-France en 2015, année de la COP 21.\n« La Région Ile-de-France a développé, tout au long de l’année de la COP 21, un programme d’actions ambitieux. »\nDans le cadre des préparations de la COP 21, la Région Ile-de-France s’est fortement mobilisée au travers de diverses actions. Pourriez-vous en recenser les principales ?\nPour préparer cet événement d’envergure mondiale, la Région s’est tout d’abord distinguée sur le plan financier : elle a créé un fonds de deux millions d’euros pour soutenir les projets d’associations et d’organisations non gouvernementales qui œuvrent en faveur de la transition écologique des territoires. Par ailleurs, sa mobilisation s’est traduite par l’élaboration d’une contribution régionale à la COP 21, rédigée sous le haut patronage de Pierre Radanne, expert des politiques énergétiques de lutte contre le changement climatique. Elle a également mis en œuvre un agenda collaboratif de l’année du climat en Ile-de-France, visant à valoriser tous les événements portés par les acteurs franciliens. Enfin, rappelons les efforts de la Région Ile-de-France pour mobiliser la société civile à travers l’organisation de treize Journées Régionales pour le Climat (JRC).\nDans quelle mesure les jeunes ont-ils été associés à cette mobilisation ?\nNous avons développé, tout au long de l’année, à destination des jeunes, un programme d’actions ambitieux. Quatre volets sont à retenir. Le premier, qui s’est tenu le 6 mai 2015, a pris la forme d’une simulation de la COP 21 au lycée du Bourget. Cet événement a mobilisé quatorze lycées franciliens et quatre cents autres lycées. Deuxième action : la tenue d’une session exceptionnelle du Conseil Régional des Jeunes (le CRJ). Troisième action : le lancement d’un appel à projet spécifique « Action Climat » pour financer les projets de lycées sur le climat. Enfin, quatrième action d’envergure sur la thématique du réchauffement climatique : le soutien à la « Conference of Youth » qui a réuni du 24 au 29 novembre 2015 au Bourget, dix mille jeunes dont un quart de Franciliens.\nToujours autour de la COP 21, en matière de formation et d'emplois, dans quels programmes la Région s’est-elle distinguée en tant que moteur ou instigateur ?\nSur cette question, il est important de rappeler l’existence sur le territoire francilien du réseau Territoires Environnement Emplois Ile-de-France (TEE Ile-de-France), qui réunit l’Etat (représenté par la Direccte (1), la Driee (2), la Driaaf (3), la Driea (4) et la Drihl (5)), la Région, l’Ademe (6), l’Arene et l’Agence de l’Eau Seine-Normandie). Ce réseau a pour vocation de fédérer et de coordonner les principaux acteurs institutionnels sur les problématiques d’emplois, de compétences et de formation sur le secteur de l’environnement et plus largement de l’économie verte. Cette année de préparation à la COP 21 a été l’occasion, pour les membres du réseau, de renouveler leur engagement à poursuivre l'effort collectif. Pour la Région, cela s’est traduit par l’adoption par les élus régionaux, en juillet 2015, de la nouvelle charte de partenariat du réseau .\nPropos recueillis par Christian Capitaine (novembre 2015)\n(1) Direction régionale des Entreprises, de la Concurrence, de la Consommation, du Travail et de l’Emploi (2) Direction régionale et interdépartementale de l’Environnement et de l’Energie (3) Direction régionale de l’Agriculture et de la Forêt (4) Direction régionale et interdépartementale de l’Equipement et de l’Aménagement (5) Direction régionale et interdépartementale de l’Hébergement et du Logement (6) Agence de l’Environnement et de la Maîtrise de l’Energie\nTags : COP21 | Conseil régional d'Ile-de-France | transition écologique | réseau TEE\nAu niveau national comme régional, le passage à une agriculture plus durable nécessite une adaptation des compétences, expose Annick Diolez de la Driaaf d’Ile-de-France.\nDéléguée régionale à l’ingénierie de la formation, Driaaf d’Ile-de-France


Sergey Neller | Verbier Festival\nSalué comme « extrêmement talentueux » par la Neue Zürcher Zeitung, le chef d’orchestre allemand Sergey Neller, d’origine russe, étudie la composition et le piano au Conservatoire Tchaïkovski de Moscou et la direction d’orchestre à l’Universität der Künste de Berlin. Il attire l’attention du public et des professionnels de la musique classique en remportant en 2016 le deuxième prix du prestigieux Concours de direction d’orchestre Gustav Mahler organisé par le Bamberg Symphony. Il collabore ensuite avec des ensembles renommés tels que les orchestres symphoniques de Bamberg, Berlin et Brandebourg, le Gstaad Festival Orchestra, l’Orchestre Régional de Cannes et l’Orchestre d’Etat de Brandebourg de Francfort. Parmi ses mentors figurent des personnalités lumineuses telles que John Carewe, Neeme Järvi, Vladimir Jurowski, Yannick Nézet-Séguin, Jorma Panula, Gennady Rozhdestvensky, Sir Simon Rattle et David Zinman, sous la direction duquel il approfondit son apprentissage de la direction orchestrale à la Tonhalle-Orchester Zurich.\nSes engagements les plus récents incluent des collaborations avec la Philharmonie Zuidnederland, l’Orchestre philharmonique de Szczecin, Oulu Sinfonia, l’Orchestre philharmonique Janacek d’Ostrava et le Nürnberger Symphoniker, avec lequel il dirige et interprète le Concerto n°25 de de piano de Mozart, ainsi que des oeuvres de Tchaïkovski et de Chostakovitch. Il enregistre pour le Bayerischer Rundfunk la 12ème Symphonie de Chostakovitch avec l’Orchestre symphonique de Bamberg, qu’il retrouve fin 2017 pour une série de concerts éducatifs. Il fait ses débuts aux États-Unis avec l’Orchestre symphonique de Jacksonville, où Neller dirige à nouveau du piano, cette fois dans le Concerto n° 21 de Mozart. Son interprétation artistique séduit la critique, qui le qualifie d' »artiste remarquable ». Il est l’un des quatre chefs d’orchestre sélectionnés dans le cadre des masterclass avec le Royal Concertgebouw Orchestra sous la direction de Daniele Gatti, et assiste Vladimir Jurowski à l’Orchestre symphonique académique d’Etat russe « Evgeny Svetlanov ».\nParmi ses projets les plus attendus figurent une collaboration avec l’Ulster Orchestra, une nouvelle production de l’opéra « Lolita » de Rodion Shchedrin au Théâtre national de Prague et un concert au Konzerthaus de la capitale allemande, avec au programme des œuvres de Sofia Gubaidulina. Le talent de Sergey Neller en tant que compositeur a été reconnu par l’attribution de 2002 à 2006 du célèbre Prix de la Fondation Mstislav Rostropovich, au cours de laquelle il compose son premier opéra, « Tintagiles », créé en 2006 à l’opéra Helikon de Moscou. Composée sur un livret original inspiré de la pièce de Maurice Maeterlinck « La mort de Tintagiles », l’œuvre attire l’attention de la presse internationale et suscite un vif intérêt auprès du public russe. En 2010, il termine son deuxième opéra, « Phaedra », composé sur un livret du poète et dramaturge contemporain russe Alexey Parin. En tant que pianiste, Sergey connaît depuis des années un succès considérable et remporte des concours internationaux en Autriche, en Bulgarie, en Italie et aux États-Unis. Il se produit depuis de nombreuses années des concerts en Europe, en Amérique du Nord et en Australie et continue en parallèle à enregistrer régulièrement en studio.\nOPEN REHEARSAL VFJO / VFA CONDUCTORS\n26 juillet - 13H30\n27 juillet - 13H30


AVEC LE CŒUR ET LA RAISON – EMBRUNMAN 2017 – ROMAIN GARCIN\nPublié le 15 août 2017 2 août 2020 Par Romain Garcin\n« Mais quelque chose a changé, je suis passé de l’autre côté. C’est moi qui ai tapé dans les mains des petits qui courraient toute la journée aux ravitos pour aller chercher d’autres éponges, d’autres gobelets afin d’aider ces « drôles de bonhommes » à en finir de leur quête. » Xavier G.\nL’Embrunman. L’Ironman d’Embrun. Le triathlon le plus dur du monde. Le mythe. Le championnat du monde de triathlon hors-catégorie. Un des 4 majeurs historiques du triathlon avec Hawaii, Roth et Nice. Le truc le plus ouf malade de l’univers intergalactique puissance 1 000 000 de la mort qui tue. L’Embrunman est également la course XXL sur laquelle le plus grand nombre d’abandons est généralement constaté. Par rapport à un Ironman « roulant », il faut rajouter 1h30 à 2h sur le temps final, autant dire que la journée commencera de nuit et se terminera pour beaucoup de nuit également… L’épreuve va bien sûr aller tester les résistances physiques avec son profil ultra sélectif, mais c’est le mental qui va subir une thérapie musclée, notamment sur le marathon. Cette journée dans les Hautes-Alpes verra donc s’enchaîner 4 kilomètres de natation, 185 km de vélo avec 3500 mètres de dénivelé (5000 m d’après l’organisateur, 40 000 m d’après les syndicats, 10 m d’après la police) avec notamment l’ascension du fameux Col d’Izoard classé hors catégorie, et un marathon (42,2 km) plutôt casse-pattes avec 500 mètres de dénivelé. Même en natation on pourrait dire qu’il y a du dénivelé sur cette course puisque le départ de nuit peut conduire à passer sur certains triathlètes ou se faire couler par d’autres par manque de visibilité, panique, excès de testostérone.\nVoilà, ça c’est le mythe populaire, les on-dit de l’épreuve, ce qui est colporté partout chaque année.\nCe long récit d’aventures me permet de faire un point à cette époque charnière de la saison. A froid une semaine après la course. Il a pour vocation de m’interroger, de tirer des leçons, de faire un compte-rendu et de dresser un bilan sur l’Embrunman mais aussi et surtout sur la saison (et les années passées), la viabilité de mon projet, mes capacités intrinsèques et mon niveau actuel. C’est aussi l’occasion de vous interroger sur ma pratique mais aussi sur la vôtre, de sonder, de tester. Autant annoncer tout de suite qu’il y aura des digressions régulières. J’espère qu’il suscitera des réactions parmi vous, qu’il vous apportera quelque chose de positif voire d’utile. Et pourquoi pas vous inspirer. Enfin, il s’agit aussi d’essayer d’être transparent, lucide, critique et de partager. Partager un état d’esprit, une évolution. Tout comme j’adore partager des entraînements. Un athlète, c’est d’abord un individu et les performances ne dispensent pas du partage avec la communauté sans avoir continuellement cette peur d’en dire trop. Le triathlon (au sens très large du terme qui comprend le sport mais aussi les hommes et femmes que je rencontre) m’apporte beaucoup, il est normal que j’essaie d’apporter ma petite contribution.\nJe suis venu à la compétition et au triathlon plus particulièrement dans le seul but de participer à un Ironman, en l’occurrence celui de Nice en 2015. Après avoir posé le vélo en 20ème position, j’avais eu des douleurs de ventre d’un autre monde pendant le marathon mais j’avais terminé et donc réussi ce qui me procurait tant d’émotions depuis des années en tant que spectateur. Depuis, j’ai choppé le virus du triathlon.\nCet Embrunman était donc ma seconde véritable expérience sur la distance deux ans plus tard, et ma première sur une durée de course aussi longue. Petit à petit, j’ai commencé à comprendre la dimension particulière qu’avait cette course aux yeux des triathlètes mais aussi pour les observateurs et les personnes plutôt étrangères au milieu sportif. Pour moi, c’était aussi LA course de l’été et celle sur laquelle se jouerait cette saison qui a commencé de manière catastrophique en avril le jour où j’ai perdu beaucoup lors du vol (vélo & co). Certes uniquement du matériel mais quand la situation financière est déjà bancale et que l’argent est le nerf de la guerre dans ce sport, d’autant plus chez les pros, c’est le coup dur. Résultat : un mois et demi quasiment sans s’entraîner, une petite déprime et les acquis de l’hiver envolés. Ensuite, j’ai pu recommencer à m’entraîner correctement après le 15 mai, mais avec un sacré déficit de forme. J’ai terminé malgré tout 6ème du Ventouxman début juin avec des sensations plutôt agréables, ce qui a contribué à me remettre en selle pour les échéances estivales.\nLes jours qui précédaient la course n’étaient pas sous le signe de la confiance, mais même le grand Kévin Mayer dit qu’il est très mal avant une grande compétition pour finalement devenir le champion qu’on connaît dès qu’il entre dans le stade. Manque de sérénité d’autant plus que j’avais annoncé et espérais un trio magique 1h-6h-3h pour chaque discipline dans un grand jour. C’était aussi ma manière d’avoir un minimum de ligne de conduite à l’entraînement. Mais après la grosse déception du triathlon de l’Alpe d’Huez (top 10 au pied de l’Alpe puis plus aucune force pendant toute l’ascension) qui était un des 3 objectifs de l’été (avec le Ventoux et Embrun), je ne faisais pas le fier en débarquant dans l’Embrunais.\nDepuis quelques jours, je recevais plein de messages qui donnaient la banane. Certains semblent comprendre ma psychologie et me conseille d’oublier toute pression du résultat et que c’est à chaque fois que je me suis crispé que j’ai raté ma course (le dernier exemple étant l’Alpe d’Huez), ça fait du bien de se faire rappeler des choses pareilles avec un regard extérieur quand on est un peu trop la tête dans le guidon, pas toujours capable d’analyser ses failles. Sur un hypothétique résultat, mon pote Flo allait aussi dans ce sens en m’expliquant que le bon processus n’est pas de se dire « TOP 10 » sur ces épreuves-là. Parce que l’Ironman, c’est contre soi, ce n’est pas un duel contre les autres. A moins d’être en tête au 35ème kilomètre du marathon avec un autre gars… Lui qui me connaît depuis deux ans pense aussi que je ne peux pas réussir un Ironman en souffrant mentalement (on parle là plutôt de frustration, d’énervement, que de difficulté à proprement parler), je me souviens alors de l’expérience de l’Ironman Barcelone en 2016 qui corrobore ses dires. Il me conseilla aussi de scotcher sur mon vélo des éléments essentiels à garder en tête qui me sont propres…\nEnfin, juste avant de me coucher la veille au soir, l’ami Colin Arros m’envoie précisément ces mots qui résonneront tout le lendemain dans ma tête : « Pour demain je te conseillerais de faire du 100% Romain : encourage tout le monde avec la banane, comme si c’était ta première année de tri et que tu n’avais rien à prouver, et plus tu t’approcheras du 100%, plus le résultat sera bon ! J’ajouterai un truc que j’aurais aimé qu’on me dise cette année sur mon Ironman : la difficulté c’est dur, ça fait mal à la gueule, mais ce n’est pas grave ! Ça n’empêche pas d’avoir le sourire ! »\nLe réveil sonne à 4h et l’horloge biologique est détraquée. Mon corps et mon esprit qui préfèrent largement s’entraîner l’après-midi voire le soir s’en retrouvent confus. Dégustation du gâteau-sport maison préparé par ma maman (100% naturel). Petite anecdote : la veille au soir des courses, j’ai l’habitude de manger une pizza. Pour Craig Alexander, c’était les lasagnes, moi ce sont les pizz’. Et ce soir-là, je n’ai pas trouvé une pizzeria avec moins d’1h30 d’attente, par défaut je me suis rabattu chez Monsieur Mc Donald qui m’a fourni une pitance sans effets dévastateurs le lendemain. Les collègues de la Team Hard Triathlon Life apprécieront.\nLe temps de se préparer tranquillement, j’arrive peu après 5h au parc à vélo. Ah non, DEVANT le parc à vélo. Il y a une file d’attente pas possible pour rentrer dans le parc, contrôle d’identité obligatoire… Il n’y a que sur cette épreuve que j’ai vu ça, assez stressant vu le temps que ça prend et j’imagine déjà l’état dans lequel doivent être les malheureux qui ont oublié leurs papiers dans la voiture, ou pire, à l’hôtel. Bref, arrivée un peu tardive dans le parc à mon emplacement et il reste un paquet de monde à faire rentrer. L’ambiance est relativement calme, je ressens une grande humilité face à cette journée dans cette atmosphère ainsi qu’un côté paisible. La préparation ayant pris du retard, je me retrouve à enfiler ma combinaison de natation au dernier moment parmi la masse des triathlètes sur la plage à quelques minutes du départ. Difficile alors de prendre le temps de travailler sa respiration ventrale et de faire le vide dans l’esprit. Mais je regarde un peu les montagnes que l’on devine dans l’obscurité et ça va mieux. La journée sera belle, il va faire beau et chaud, le coin est paradisiaque, les autres triathlètes sont là pour passer une journée inoubliable eux-aussi, les spectateurs sont là pour nous, mes parents sont venus, etc. Je suis là pour faire ce que j’aime. Mon job, c’est de courir ici et maintenant.\n6h. PAN ! N’étant pas dans les premières lignes à cause du retard dans ma préparation dans le parc, je me doute que je ne vais pas pouvoir accrocher les premiers packs. Je cours quand même et je me foule un doigt de pied en tapant le pied d’un autre triathlète, c’est douloureux mais je reste dans l’état neutre, l’état zéro dont m’avait beaucoup parlé Colin à l’Alpe d’Huez. C’est un des points principaux que je souhaite travailler dans le futur, c’est assurément une clé du succès en compétition. Je plonge donc dans l’eau en ayant conscience de ce mini handicap mais sans y rajouter plus d’émotions que cela. Il fait nuit, on n’y voit pas grand-chose et les triathlètes qui ont eu le malheur de plonger trop tôt avec peu de fond se font un peu chahuter. On m’avait dit que l’orientation sur le premier kilomètre jusqu’au demi-tour consistait simplement à rebondir sur les autres nageurs à droite, à gauche, devant, derrière en espérant être dans un groupe lucide. Pour ma part, sur les 300 premiers mètres, poser un crawl a été bien difficile, ça n’avançait pas, les fameux bouchons du 15 août. Mais en même temps on sent bien qu’on est aspiré vers l’avant par la masse. Alors on fait quelques mouvements de brasse, un peu de crawl et on attend que ça se dégage un peu.\nAvec la nuit, les eaux troubles et les 1500 autres copains du jour, je craignais aussi de faire une sorte de crise de panique comme cela m’était arrivé sur le triathlon courte distance d’Embrun 2 ans auparavant. Au contraire, dans la continuité de l’atmosphère qui régnait dans le parc à vélo, j’étais serein. Comme ces animaux à qui l’on couvre les yeux lors d’une intervention pour les calmer, la nuit m’avait apaisé. Au bout de quelques minutes, je finis par apercevoir des packs en formation devant mais ils sont déjà loin et je sais que tenter de faire l’effort pour les rejoindre serait un gros risque sur Ironman. Les trajectoires de beaucoup autour de moi sont assez aléatoires dans la pénombre alors régulièrement je me retrouve esseulé pour garder le bon cap quitte à nager un peu moins vite qu’en groupe. Etant donné qu’il n’y avait pas de réelle organisation de packs là où je me trouvais, ça m’a semblé être la meilleure option du moment. J’apprécie le moment, j’aime ce lac, la température est bonne, les sensations sont bonnes, on entend bien le public sur la digue et les speakers.\nQuand je lève la tête, je vois le jour puis le soleil qui commence à se lever sur les montagnes, c’est juste magique et l’émotion est alors plus grande qu’au départ quelques dizaines de minutes avant, je prends pleinement conscience de ce qu’on vient d’entamer. Je n’avais pas de certitude sur ma capacité à tenir 4 km en course sans franchement faiblir mais le chrono a parlé et j’ai bouclé ces 2 tours à la même allure pour un temps total de 1h02 sur une distance un peu supérieure (200 à 300 mètres de plus) à l’an dernier pour les amateurs de comparaison. Je sais qu’en prenant un bon pack dès le début, j’aurais pu gagner quelques petites minutes, ce sera pour la prochaine fois. Je ne boude pas ma satisfaction non plus puisqu’il y a moins d’un an, je nageais un quart d’heure plus lentement sur cette distance en sortant complètement lessivé. Maintenant, je me sens beaucoup plus à l’aise dans l’eau avec des bonnes sensations et je sors fringant. L’entraînement et les conseils des uns et des autres m’aident assurément. Petit à petit, on comble l’écart moi et ma « bonne flottabilité ». Je m’étais fixé pour objectif de nager cette année mes triathlons à 4 km/h (1’30/100m), j’y suis plus ou moins.\nA 7h02, je me retrouve devant mon vélo dans le parc. La transition est un peu molle mais ça part vite une fois sur la selle dans la fameuse avenue des Acacias. Il y a un mur de spectateurs, c’est le Tour de France ! Je double à vive allure et ça plaît à la foule et à moi encore plus du coup. Je fais comme on avait dit avec Colin : je fais ma course comme j’aime la faire quand je le sens. Et là je le sentais bien. Un peu plus loin dans la première côte, je me fais doubler d’abord par Thibaut Humbert puis par Cédric Jacquot. Je me fais un peu violence pour ne pas suivre leur rythme même si je sais que ce sont des très bonnes références à garder en point de mire. J’ai décidé de faire MA course et rien n’y fera. J’avais encore l’expérience de l’Alpe d’Huez en tête où j’ai trop voulu faire la course des autres, ce qui a engendré trop de crispations et de stress négatifs. De toute façon, je suis content de mon allure et content tout court d’ailleurs, j’encourage un maximum de concurrents, réponds, souris, remercie le public, je suis plutôt proche du 100% Romain.\nLes premiers rayons de soleil nous parviennent dans la descente sur Savines, de belles couleurs, l’esprit apprécie. A partir de Savines, un vent de face nous accompagnera jusque dans la vallée du Guil au pied de l’Izoard, pas banal. Il usera encore plus les organismes. On commence à m’annoncer des écarts. 17 minutes. Je n’ai pas repris une seconde sur la tête de course, ni perdu d’ailleurs. Je me doutais que ça allait rouler fort sous l’impulsion d’une partie des excités du bulbe déjà présents à l’Alpe d’Huez. Je ne me formalise pas plus que cela sur les écarts. Ni même sur ma fréquence cardiaque affichée au compteur. Il est arrivé trop souvent que je m’énerve, que je veuille accélérer ou ralentir en fonction du nombre que je voyais par rapport à ma vitesse. Là cette fois, je la regarde à peine de temps en temps, mais ne l’analyse pas. Je bats à 130 bpm ? Soit. A 170 bpm ? Soit. Le fameux état neutre, état zéro évoqué la veille de course. Ne pas coller une émotion trop forte à ce qui peut se passer en course.\nAu bout de 40 km en repassant à Embrun, c’est à nouveau la foule des grands jours et j’en profite pour attaquer un gars qui roulait avec moi depuis Savines. Ça excite le public et moi aussi. Je fais ce que j’aime. Quelques mètres plus loin, mes parents m’encouragent, je suis super content, leur parle, tout en restant dans ma bulle. Ils veulent m’annoncer des écarts et des places mais je leur dis de ne pas le faire parce que ça me met la pression venant de leur part. En fait, m’accompagner tout au long de cette journée est déjà parfait. Le vent ne faiblit pas à l’approche de Guillestre et, après avoir doublé des sacrés gaillards dont Scott DeFilippis à qui je glisse quelques mots d’encouragements et qui me répond un truc sûrement sympa mais incompréhensible dans un anglais américain chewing-gumesque, la féérique vallée du Guil débute. Je reste dans mon état zéro, je me sens toujours bien, RAS. Je me souviens de ce que me disait le Ju Zu avant la course : rester patient, la différence se fera après les 130 premiers kilomètres. L’Izoard se profile alors et je suis encouragé par des arbitres, ça fait vraiment plaisir de voir aussi cette facette. Comme les carabinieri à Challenge Rimini.\nL’environnement est splendide, le public chaud, je tape un peu la discute avec un pro néo-zélandais très cool que je rattrape, Samuel Clark. Il n’a pas ce genre de cols chez lui et c’est dur mais je sens que notre petite discussion lui fait du bien, et à moi aussi. Une façon d’éviter que la difficulté monopolise la conscience. Passage grandiose dans la Casse Déserte puis j’en remets une couche sur les deux derniers kilomètres avec du monde au bord de la route, laisse mon compagnon d’un instant et dépasse Cédric Jacquot qui n’est pas au mieux. La longue descente sur Briançon se fait sur une route quasi déserte avec une température agréable, trop bon ! Les 70 derniers kilomètres jusqu’à Embrun seront un long fleuve tranquille. Tout comme l’auront été ces 6 heures de vélo.\nJe commence à rêver de mon trio magique (1-6-3) et donc d’un super marathon avec ces jambes fraîches. Le vent de face était bien là (thermique) comme chaque année. Aérodynamique sur le vélo de chrono avec les jantes hautes (82 mm) sur terrain vallonné, tout ce que j’aime encore une fois. Dans le fameux mur de Pallon (1,5 km à 12% en ligne droite), je chauffe un peu plus le public déjà bien réveillé sous 30°C en accélérant, ce qui me permet de me rendre compte que tout va bien encore. Idem dans l’ultime côte au retour sur Embrun, celle qu’on appelle la Bête, la côte de Chalvet. J’y double Charlotte Morel première fille partie 10 minutes avant les hommes et super nageuse, et l’encourage, évidemment. La descente jusqu’au parc à vélo est carrément dangereuse sur un goudron dont il ne reste plus grand-chose et avec des zigs et des zags interminables. Impossible de se relâcher tranquillement et de bien libérer le diaphragme pour préparer la course à pied. Il commence à faire vraiment chaud et la capacité à gérer le cagnard est une inconnue de plus sur le marathon. Sur cette partie vélo, j’ai bu 3,6 litres de boisson isotonique (High 5, non sponsorisé) et 300-400 ml d’eau, soit un peu plus de 600 ml par heure, et ingéré 5 gels en tout High 5 et Powerbar.\n13h13. J’arrive au parc à vélo et prend le temps de prendre le temps sur la transition. Je n’ai jusque-là subi à aucun moment, la course a été très plaisante et est passée vite du coup. En débutant le marathon, je note cependant que je suis un peu pataud. Peu importe. Je tape dans les mains du public, des enfants, je souris. Et c’est parti pour 3 tours sur les rives du plan d’eau d’Embrun, de la Durance, dans le village d’Embrun et sous son roc pour un total de 42,2 km. L’an dernier, il y avait 39 à 39,5 km selon les GPS. Ça tombe bien pour cette année, je suis venu pour faire un authentique marathon.\nSur le premier aller-retour, je croise un groupe de 4-5 unités quelques minutes devant moi, je les vois au dernier moment et ça faisait tellement longtemps que j’étais tout seul sur le vélo que ça m’a surpris, comme si j’avais oublié qu’on était juste un gros millier avec un dossard autour de la taille. Je sens bien que les allures ne sont pas folles. Mais la foulée est « belle » dixit le public. Je suis dans l’état d’esprit d’un long footing dans la montagne. Je me souviens du bon conseil de Yannick Cadalen : ne pas marcher aux ravitos, trottiner doucement mais garder un certain dynamisme pour que la tête et le corps restent dans une optique « course à pied » plutôt que « randonnée ». Je n’ai pas marché une seule fois pendant le marathon, petite fierté.\nIl y a beaucoup de spectateurs une nouvelle fois et ils nous donnent un max d’énergie. Ainsi, la fameuse côte Chamois passe bien et c’est la folie lors des passages dans le village, les bars et autres commerces mettent une sacrée ambiance. Les touristes et badauds se prennent aussi au jeu. Je regarde le panneau de cette rue pavée : rue de la Liberté, bien nommée. Sur ce premier tour, j’ai la route pour moi seul et c’est une sensation que j’adore. Depuis le début de la journée, j’avais commencé à intégrer ce qu’était le triathlon d’Embrun. A ce moment-là, je comprends à 100%. C’est aussi juste après que j’ai commencé à un peu gamberger en me disant que j’avais fait 6 km et qu’il m’en restait donc encore 36. C’est beaucoup 36 km en fait. On n’est jamais sûr qu’on puisse le faire jusqu’à ce qu’on l’ait réellement réalisé. D’autant plus que je ne m’entraîne jamais à faire des sorties longues sur route, encore plus après avoir fait du vélo. Au mieux, je pars faire quelques kilomètres en différé, sinon des sorties trails (qui ressemblent souvent à des rando-escalades) totalement déconnectées des deux autres disciplines. Sur ce point, je pense que j’ai à adapter mon entraînement, un peu plus de route, un peu plus d’enchaînements, un peu plus de distance.\nTout comme pour le vélo, mon approche est radicale et j’avais décidé de courir avec une paire de Adidas Adios, les plus légères de chez Adidas (non sponsorisé), celles des Kenyans de 14 kilos. La légèreté représentant un gain de temps en course à pied, je savais que l’option était risquée vis-à-vis d’une blessure ou tout simplement d’un manque d’amorti au fil des kilomètres qui engendrerait douleurs musculaires et tendineuses, voire squelettiques. Et en effet, c’est ce qui s’est passé progressivement. Ma foulée peut être améliorée mais elle est déjà plutôt propre, cependant ce manque d’amorti additionné au manque d’entraînement sur ce terrain et dans ces conditions spécifiques m’aura petit à petit raidi des jambes au dos en passant par le bassin. Donc la prochaine fois, ce sera soit des chaussures avec plus d’amorti, soit un entraînement adapté.\nPetite digression sur le dos : après l’Alpe d’Huez, je suis allé voir un ostéopathe-étiopathe qui a trouvé que le bassin était peu mobile. En fait, lors de la préparation à l’Alpe pendant mes trails dans la montagne, un jour je me suis bien vautré la tête la première en essayant de franchir une rivière (les copains qui étaient sur place à ce moment-là auront pu apprécier ma lèvre ouverte et le sex-appeal que je dégageais alors à la manière de Double-Face). Sur le coup, j’étais un peu fracassé mais j’ai poursuivi mon entraînement normalement. Ce mal au bas du dos pendant toute la montée de l’Alpe d’Huez lors du triathlon et la sensation de ne pas avoir de force dans la jambe gauche était visiblement une conséquence de cette chute. L3 en flexion et en rotation selon l’ostéo (cela m’était arrivé début 2015 après une chute, ce doit être mon talon d’Achille) avec pour conséquence des douleurs dans tout le dos, et notamment au niveau des lombaires et une faible mobilité du bassin. Dans mon cas, cela se traduit par exemple en course à pied par l’intérieur de mes talons qui viennent frotter l’intérieur des mollets. Bref, il y a clairement du mieux mais il va falloir y retourner puisque j’étais relativement raide du dos les jours avant la course, pendant la course et encore quand j’écris ces lignes.\nAprès le premier tour, une autre douleur plus inquiétante vient pointer le bout de son nez, voire même déboule avec ses gros sabots. Au genou droit, au niveau de l’intérieur en haut de la rotule. Je la connais et son origine est bien liée au problème évoqué auparavant. Depuis quelques kilomètres déjà, j’essaie de retrouver l’état neutre, l’état zéro. Mais c’est moins évident qu’en vélo où il est facile de « fuir » l’agitation. Alors je doute sur ma capacité à parcourir tous ces kilomètres à une allure correcte, sans jamais penser à l’abandon pourtant. Puis je passe dans une sorte de mode automatique où tout le négatif ne m’atteindra plus vraiment. Je me souviens avoir découpé le parcours dans ma tête : d’abord il reste 2 boucles, ensuite sur chaque boucle on a la digue du plan d’eau, l’approche vers la côte Chamois, la côte, le village, la redescente sous le roc, le long passage sous le roc, la longue ligne droite de la Durance, le retour au plan d’eau et le passage sur la ligne d’arrivée. A chacun de ces tronçons, il y avait plusieurs points positifs : le public et ses nuances, le changement d’allure, des belles vues, l’occasion de croiser d’autres concurrents et d’encourager les têtes connues et inconnues, le relâchement en descente, etc. J’ai repensé aussi à la théorie du gouverneur central, au quotient émotionnel et aux ondes alpha. Le résultat n’est pas exceptionnel mais je ne l’avais jamais vraiment fait avant et le cerveau mérite lui aussi d’être entraîné. Nos limites sont avant tout celles que nous nous imposons. Encore une bonne piste de travail pour la saison prochaine.\nPour revenir à la course, je pense à bien m’hydrater et à écraser les éponges au-dessus de ma tête à tous les ravitaillements. L’expérience du Salagou (chaleur, soleil, pas de casquette, manque d’hydratation et de refroidissement) m’aura servi de leçon. A chaque fois, je bois un peu d’eau, un peu de coca, impossible de savoir la quantité totale bue sur le marathon, en revanche j’ai dû avaler 3 gels je crois. Comme pour le vélo, je n’ai pas porté grande attention à la fréquence cardiaque. Au final, ça donnera 143 bpm de moyenne pour le vélo ET pour le marathon, cocasse. Dans le second tour, je retrouve mon copain de l’Izoard, Sam Clark qui m’a rattrapé mais qui craque ensuite à son tour. C’est aussi ce qui fait la beauté de ces épreuves : « la glorieuse incertitude du sport ».\n15h30. Dernier passage dans la rue piétonne, j’harangue les spectateurs et le premier bar à droite exulte comme si Zidane venait de marquer un but. La chair de poule. Le sourire ne me quittera alors plus jusqu’à la ligne d’arrivée. Je retrouve à nouveau les encouragements de Monsieur Fred Belaubre qui me donnent encore plus la banane. Et finalement le tapis bleu de la magique finish line. Je fais des signes au public et l’ambiance monte encore. Le regard de la foule, la grosse ambiance, le speaker, mes parents, la satisfaction d’être allé au bout, d’avoir vécu une journée d’enfer, difficile d’en décrire les couleurs à travers un ordinateur. C’est à vivre, tout simplement. Avec le cœur et la raison. Et le courage.\nJe crois que j’ai réussi ma course. A nouveau aucun problème digestif contrairement à mes débuts en triathlon. Je suis fier de ne pas m’être effondré et d’avoir fait ce que l’on appelle une course plus ou moins pleine. La maîtrise d’une distance n’est jamais pleinement acquise et l’apprentissage sans fin mais il y a des paliers de niveau. Sur la distance demi-Ironman, je suis plutôt à l’aise. Sur Ironman, je me rends compte d’une certaine aisance également. A moi de faire en sorte d’y être le plus confortablement installé. Mathématiquement parlant, à Nice il y a 2 ans, je mettais 18% de temps de plus que le vainqueur Boris Stein, à Embrun je mets 9% de plus que Marcel Zamora.\nA propos de l’organisation et des critiques ou comparaisons qui sont régulièrement faites entre épreuves indépendantes et épreuves franchisées par exemple, je tournerais les choses de manière bienveillante en considérant qu’elle a une certaine marge de progression. Comme nous tous.\nLa réussite tient aussi dans ce multi-partage pendant toute la course, avec mes parents d’abord, avec le public, avec des copains. Ce sont des moments très intenses lorsque de telles énergies circulent dans les deux sens.\nJe félicite aussi tous les autres athlètes, tous ceux qui m’inspirent, ceux qui ont fini devant moi et qui sont meilleurs, ceux qui n’ont pas pu terminer ou même prendre le départ et qui reviendront, les concurrents de la dernière heure de course que je suis allé applaudir comme chaque fois, les bénévoles adorables avec nous et qui sont la fortune et la prospérité de cette organisation Embrunman.\nLes liens Strava pour les fans de chiffres et de KOM :\nNatation : https://www.strava.com/activities/1135051127\nVélo : https://www.strava.com/activities/1135043053\nCourse à pied : https://www.strava.com/activities/1135051360\nA présent, depuis le soir de la course plus précisément, c’est le petit blues classique post-Ironman. Tout paraît un peu fade quand le corps et l’esprit ont été soumis à de tels stimuli pendant une journée et pendant les semaines de préparation. Cependant, la saison est loin d’être terminée et de nouveaux objectifs vont apparaître. J’aimerais notamment courir de nouveau un Ironman en fin de saison pour « jouer » un peu plus pendant la course mais cela nécessiterait un déplacement coûteux à l’étranger puisque dans nos contrées les derniers Ironmans sont à peine dans un mois. Il faut aussi penser à la préparation hivernale. Où, quand, quoi, comment ? Et puis au programme de la saison prochaine et à son articulation avec celui de la suivante sachant qu’il faudrait commencer à récolter des points dès août 2018 pour tenter de se qualifier au Championnat du Monde IRONMAN 70.3 qui se tiendra à la maison, à Nice en 2019, sur un parcours qui pourrait bien être sélectif.\nA tous ceux qui, de prêt ou de loin, croient en moi, m’aident, me soutiennent et vibrent autant que je vibre, je vous dis merci du fond du cœur. Ces 10h38 de course et ces trois années de passion vous sont modestement dédicacées.\nArticle précédentFREE-DOM – VOLCANIK TRI 2016\nArticle suivantLE DRAME DU SPORT – CHALLENGE FORTE VILLAGE SARDINIA 2017\nPing: 18 LONG-DISTANCE TRIATHLONS IN 6 MONTHSddd ? – ROMAIN GARCIN


Les États-Unis et le Canada ont élaboré leurs propres ensembles de données hydrographiques en se fondant sur différentes normes et approches. Les cartes des rivières, des lacs et des limites des bassins hydrographiques dans ces ensembles de données s’arrêtaient à la frontière internationale et, bien souvent, ne correspondaient pas aux cartes du pays voisin, ce qui engendrait une certaine incertitude à propos du comportement de l’eau. Ce manque de continuité des données s’est révélé problématique pour les gestionnaires, les planificateurs et les scientifiques qui les utilisent. Or, les écosystèmes ne respectent pas les frontières politiques. Une bonne compréhension de ces environnements est pourtant essentielle à l’évaluation de questions comme la santé des écosystèmes, les risques d’inondation et de sécheresse, ainsi que la gestion des ressources en eau.\nConsciente à la fois des défis que posait l’incohérence des données ainsi que des avantages potentiels que pourrait procurer une meilleure mise en correspondance des ensembles de données hydrographiques géospatiales le long de la frontière internationale, la Commission mixte internationale (CMI) a convoqué en 2008 le Groupe de travail sur l’harmonisation des données hydrographiques transfrontalières (GTHDHT). Ce projet a été désigné comme une priorité stratégique de la CMI dans le cadre de l’Initiative internationale sur les bassins hydrographiques (IIBH), une initiative du XXIe siècle qui reconnaît que les écosystèmes fonctionnent en tant qu’entités globales et qu’ils doivent être gérés en tant que tels, au-delà des frontières et des administrations compétentes traditionnelles. L’harmonisation des données est essentielle au succès de cette initiative axée sur les bassins hydrographiques et comptant sur la participation locale.\nLiens transversaux de livre pour Data Harmonization\n‹ Rapports aux gouvern...\nContexte / Les Enjeu... ›


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