Pourquoi et pourquoi l'hypertension est-elle dangereuse - Detonic\nPourquoi et pourquoi l'hypertension est-elle dangereuse\nLa principale manifestation de l'hypertension est une pression artérielle élevée persistante, c'est-à-dire une pression artérielle qui ne revient pas à la normale après une élévation de la situation à la suite d'un effort psycho-émotionnel ou physique, mais ne diminue qu'après la prise d'antihypertenseurs. Selon les recommandations de l'OMS, la pression artérielle normale ne dépasse pas 140/90 mm Hg. Art. L'excès de fréquence systolique sur 140-160 mm RT. Art. et diastolique - plus de 90-95 mm RT. L'art., Enregistrée au repos lors de deux mesures lors de deux examens médicaux, est considérée comme une hypertension.\nLa prévalence de l'hypertension chez les femmes et les hommes est approximativement la même 10-20%, plus souvent la maladie se développe après l'âge de 40 ans, bien que l'hypertension soit souvent trouvée même chez les adolescents. L'hypertension contribue au développement plus rapide et à l'évolution sévère de l'athérosclérose et à l'apparition de complications potentiellement mortelles. Avec l'athérosclérose, l'hypertension est l'une des causes les plus courantes de mortalité prématurée des jeunes actifs.\nDistinguer l'hypertension artérielle primaire (essentielle) (ou hypertension) et l'hypertension artérielle secondaire (symptomatique). L'hypertension symptomatique représente 5 à 10% des cas d'hypertension. L'hypertension secondaire est une manifestation de la maladie sous-jacente: maladie rénale (glomérulonéphrite, pyélonéphrite, tuberculose, hydronéphrose, tumeurs, sténose de l'artère rénale), glande thyroïde (thyrotoxicose), glande surrénale (phéochromocytome, syndrome d'Itsenko-Cushing, athérosclérose primaire et hyperosclérose) .\nL'hypertension artérielle primaire se développe comme une maladie chronique indépendante et représente jusqu'à 90% des cas d'hypertension artérielle. Dans l'hypertension, l'hypertension artérielle est le résultat d'un déséquilibre dans le système de régulation du corps.\nLe mécanisme de développement de l'hypertension\nLe danger de l'hypertension artérielle: indicateurs critiques, prévisions et complications\nTraitement de l'hypertension juvénile\nPronostic de l'hypertension\nL'hypertension diffère pour des raisons d'augmentation de la pression, de dommages aux organes, de pression artérielle et d'évolution. La maladie peut être bénigne, évoluer lentement ou progresser rapidement - maligne. La classification par niveau et stabilité de pression est plus importante. Distinguer:\nLe deuxième étage ou milieu se caractérise par une pression allant jusqu'à 200 par 115 mm Hg. au repos. Elle s'accompagne de maux de tête sévères et lancinants, de vertiges, de douleurs cardiaques. Lors de l'examen, des lésions cardiaques sont détectées. Une ischémie sous-endocardique est parfois détectée. Accidents vasculaires cérébraux possibles, ischémie transitoire du cerveau.\nLe troisième stade ou stade sévère s'accompagne d'une augmentation stable et forte de la pression. Au début de la phase, l'augmentation de la pression est instable et se manifeste généralement après l'effort physique, ainsi que les changements de pression atmosphérique, les bouleversements émotionnels. La normalisation est possible après un infarctus du myocarde ou un accident vasculaire cérébral. Après une crise cardiaque, une hypertension sans tête se produit souvent. C'est-à-dire une condition où seule la pression systolique ou pulsatoire diminue.\nLes causes de l'hypertension résident dans la violation de l'activité régulatrice des principaux départements du système nerveux central, qui contrôlent le travail de tous les organes internes. Surmenage fréquent et surmenage, de nature physique et mentale, troubles prolongés, constants et intenses, le stress peut conduire au développement.\nLe travail de nuit, souvent dans un environnement bruyant, peut également déclencher une maladie.\nLe groupe à risque comprend les amateurs d'aliments salés. Le sel provoque des spasmes des artères et empêche l'élimination du liquide. L'hérédité joue un rôle important. La probabilité d'apparition de la maladie augmente si deux parents ou plus souffrent d'hypertension.\nCertaines maladies provoquent également le développement de l'hypertension. Cela comprend:\nMaladies des glandes surrénales et des reins,\nChez les hommes, un risque accru est déterminé par l'âge et le sexe. L'hypertension en 20 ans et 30 ans se développe chez environ 9% des hommes. À l'âge de 40 ans, le pourcentage passe à 35 et après 65 ans - déjà 50%. L'hypertension est plus fréquente chez les hommes de moins de 40 ans que chez les femmes. Dans le groupe plus âgé, le ratio change - cela s'explique par un pourcentage élevé de mortalité masculine due aux complications.\nLes causes de l'hypertension résident dans l'inactivité physique et les mauvaises habitudes. Les composants de la fumée de tabac provoquent des spasmes des vaisseaux sanguins et endommagent les parois minces des artères. L'hypodynamie s'accompagne d'un ralentissement du métabolisme, et si la charge augmente, le cœur non entraîné se fatigue beaucoup plus rapidement.\nL'hypertension symptomatique est détectée plus facilement grâce à un examen et à des techniques de laboratoire minimales. L'hypertension néphrogénique est le plus souvent associée à une maladie rénale chronique. Une tachycardie, des pupilles dilatées et une glycémie élevée indiquent la présence d'une hypertension nerveuse centrale.\nUne mesure de pression dynamique est utilisée pour déterminer l'étendue et la présence de la maladie. Dépensez-le comme suit: l'atmosphère doit être confortable et calme. La mesure commence au plus tôt dix minutes après le début de la prise du patient. Une heure avant la visite, excluez le tabagisme, la consommation d'aliments et de boissons fortes (thé, café, alcool), toute activité physique, l'utilisation de gouttes oculaires ou nasales. Lors du premier traitement, les lectures de la pression artérielle sont prises des deux mains du patient, avec des mesures répétées après 2 minutes.\nAvec une différence de lecture de plus de 5 mm Hg, continuez à mesurer sur le bras avec une grande pression.\nLa plus grande valeur pratique est le niveau et la stabilité de la pression artérielle. Selon le niveau, ils distinguent:\nSelon le niveau de pression artérielle diastolique, on distingue les variantes de la maladie hypertensive:\nL'hypertension bénigne, progressant lentement, en fonction des lésions des organes cibles et du développement de conditions associées (concomitantes), passe par trois étapes:\nStade II (hypertension sévère) - Tension artérielle comprise entre 180-209 / 115-124 mm RT. Art., Crises hypertensives typiques. Objectivement (lors de recherches physiques, de laboratoire, d'échocardiographie, d'électrocardiographie, de radiographie), un rétrécissement des artères rétiniennes, une microalbuminurie, une augmentation de la créatinine dans le plasma sanguin, une hypertrophie ventriculaire gauche, une ischémie cérébrale transitoire sont enregistrés.\nStade III (hypertension très sévère) - Tension artérielle de 200-300 / 125-129 mm RT. Art. et au-dessus, des crises hypertensives sévères se développent souvent. L'effet néfaste de l'hypertension provoque les phénomènes d'encéphalopathie hypertonique, d'insuffisance ventriculaire gauche, de développement de thrombose vasculaire cérébrale, d'hémorragies et d'œdème du nerf optique, d'anévrismes vasculaires exfoliants, de néphroangiosclérose, d'insuffisance rénale, etc.\nL'adolescence et l'adolescence se caractérisent par l'achèvement du développement de nombreux systèmes et organes importants. Pendant cette période, le système nerveux est considéré comme le plus instable. Divers stress, scandales constants à l'école conduisent à une perturbation de la régulation interne. Pour cette raison, le ton vasculaire change, le sang commence à appuyer sur les artères et les veines, provoquant une augmentation de la pression.\nAvec l'hypertension artérielle chez les personnes de moins de 20 ans, seuls les organes internes souffrent. Dans le tissu musculaire, la pression reste normale. Parfois, chez les enfants, l'apparition de l'hypertension coïncide avec le début de la croissance active du corps. Dans une telle situation, une thérapie spécifique n'est pas nécessaire. Le corps essaie juste d'entrer dans un état d'équilibre.\nUne impulsion nerveuse quitte le centre sympathique et pénètre dans le réseau neuronal central.\nDe la synapse centrale, l'impulsion passe à l'effecteur.\nSous l'influence d'une impulsion, la norépinéphrine est libérée, puis entre en contact avec la structure d'un système organique spécifique.\nL'impulsion se transforme en contraction des muscles des artérioles.\nSur la base du schéma décrit, nous pouvons conclure que le système nerveux central contrôle la pression. Si l'enfant a des problèmes psychologiques ou si le fonctionnement d'un organe est altéré, les impulsions nerveuses seront constamment dirigées vers les vaisseaux, les faisant se contracter anormalement.\nÀ mesure que le corps de l'enfant grandit, les indicateurs de pression changent. Ceci est considéré comme normal. Mais si au cours de l'examen, le médecin a révélé les indicateurs suivants, il peut alors diagnostiquer l'hypertension:\n112 mmHg Art. et plus pour les enfants de moins de 2 ans;\n116 mmHg Art. et plus pour les enfants de 3 à 5 ans;\n122 mmHg Art. et plus pour les patients de 6 à 9 ans;\n126 mmHg Art. et plus pour les patients de moins de 12 ans;\nà partir de 13 ans, un diagnostic est posé si les indicateurs sont supérieurs à 135 mm Hg. st .;\n142 mmHg Art. et plus pour les adolescents à partir de 16 ans et les adultes.\nDans environ 60% des cas, l'augmentation de la pression est due à des pathologies congénitales des organes internes et des maladies acquises. Pour normaliser les indicateurs, il faudra normaliser le travail du corps, car éliminer les maux existants. Dans d'autres cas, l'hypertension est diagnostiquée chez les adolescents, se manifestant sous l'influence de facteurs externes.\nPlus la pression artérielle est élevée, plus l'âge est élevé, plus les organes sont endommagés, plus les conséquences de l'hypertension sont dangereuses. Si, en outre, une personne souffre d'une maladie chronique (ou de plusieurs) et est également soumise à l'influence de facteurs pathologiques, le risque de complications potentiellement mortelles augmente plusieurs fois.\nL'hypertension artérielle gâche considérablement la vie d'une personne: mauvaise santé, troubles mentaux, troubles neurologiques, impuissance, baisse de la libido et enfin, une peur constante de la mort subite. C'est pourquoi il est nécessaire de surveiller le niveau de pression et de suivre toutes les recommandations du médecin pour le réduire.\nLa base de la pathogenèse de l'hypertension est une augmentation du volume du débit cardiaque et de la résistance du lit vasculaire périphérique. En réponse au facteur de stress, des perturbations dans la régulation du tonus vasculaire périphérique se produisent par les centres supérieurs du cerveau (hypothalamus et medulla oblongata). Il y a un spasme des artérioles à la périphérie, y compris rénale, qui provoque la formation de syndromes dyskinétiques et discirculatoires. La sécrétion de neurohormones du système rénine-angiotensine-aldostérone augmente. L'aldostérone, participant au métabolisme minéral, provoque une rétention d'eau et de sodium dans le lit vasculaire, ce qui augmente encore le volume de sang circulant dans les vaisseaux sanguins et augmente la pression artérielle.\nLe degré de lésion de divers organes souffrant d'hypertension peut être différent.Par conséquent, plusieurs variantes cliniques et anatomiques de l'hypertension se distinguent par une lésion primaire des vaisseaux des reins, du cœur et du cerveau.\nLe rôle principal dans le développement de l'hypertension est joué par une violation de l'activité régulatrice des parties supérieures du système nerveux central, qui contrôlent le travail des organes internes, y compris le système cardiovasculaire. Par conséquent, le développement de l'hypertension peut être causé par une tension nerveuse fréquemment récurrente, des troubles prolongés et graves, des chocs nerveux fréquents. Le stress excessif associé à l'activité intellectuelle, au travail de nuit, à l'influence des vibrations et du bruit contribue à l'apparition d'hypertension.\nUn facteur de risque dans le développement de l'hypertension est l'augmentation de la consommation de sel, provoquant un spasme artériel et une rétention hydrique. Il est prouvé que la consommation par jour gt; 5 g de sel augmentent considérablement le risque de développer une hypertension, surtout en cas de prédisposition héréditaire.\nLe facteur d'âge et le sexe déterminent le risque accru de développer une hypertension chez les hommes. À l'âge de 20-30 ans, l'hypertension se développe chez 9,4% des hommes, après 40 ans - chez 35% et après 60-65 ans - déjà chez 50%. Dans le groupe d'âge jusqu'à 40 ans, l'hypertension est plus fréquente chez les hommes, dans le domaine plus âgé, le rapport change en faveur des femmes. Cela est dû à un taux plus élevé de mortalité prématurée chez les hommes d'âge moyen due aux complications de l'hypertension, ainsi qu'aux changements de la ménopause dans le corps féminin. Actuellement, l'hypertension est de plus en plus détectée chez les personnes à un âge jeune et mature.\nExtrêmement propices au développement de l'hypertension sont l'alcoolisme et le tabagisme, une alimentation irrationnelle, le surpoids, le manque d'exercice, un environnement défavorable.\nOn pense que dans 5 à 10% de tous les cas, l'hypertension artérielle peut être un symptôme secondaire d'une autre maladie ou de médicaments pris (hypertension secondaire). Dans les 90% des cas restants, les raisons ne sont pas entièrement comprises. L'hypertension est causée par un stress neuropsychiatrique, un stress, un stress émotionnel constant, un déséquilibre hormonal ou une prédisposition génétique (hypertension primaire). Les facteurs suivants peuvent également influencer:\ntroubles métaboliques du cholestérol;\nchangements vasculaires associés à l'âge;\nPour comprendre pourquoi l'hypertension est dangereuse, il faut savoir qu'avant de passer au stade chronique, elle passe par trois degrés de développement. Chacun d'eux a ses propres indicateurs de pression.\n(degrés d'hypertension) Indicateurs de pression mm. Hg. Art.systolicdiastolic Pression normale80 - 11960 - 80Normal élevé120 - 13981 - 89I degré140 - 15990 - 99II degré≥160≥100III degré≥180≥110 Hypertension systolique plus 140less 90\nLe deuxième degré est caractérisé par une fièvre périodique, des frissons, des maux de tête plus fréquents, mais ces symptômes peuvent ne pas l'être. Il s'agit d'une pression artérielle dangereusement élevée. Pas étonnant que l'hypertension soit appelée le «tueur silencieux». Par conséquent, il est nécessaire de traiter la pathologie même en l'absence de symptômes et de douleur. L'hypertension du premier degré peut être asymptomatique, le mal de tête se manifeste périodiquement, il est «radié» en fatigue ou en changement de temps.\nAvec un nombre élevé de pression systolique au troisième stade, les vaisseaux sont obligés de résister vigoureusement avec une augmentation de l'impulsion cardiaque pour pousser le sang dans les vaisseaux. La pression diastolique est augmentée pour maintenir la force du flux sanguin entre les tremblements du muscle cardiaque, soumis à une bonne élasticité de la paroi vasculaire. Certaines conditions et habitudes défavorables contribuent au développement progressif de l'hypertension en raison d'une augmentation constante de la pression.\nAvec une prédisposition à l'hypertension (héréditaire), la perméabilité des membranes cellulaires augmente. L'équilibre des mécanismes presseurs (intravasculaires) et dépresseurs sera perturbé si d'autres facteurs de risque se rejoignent:\nstress, frustration, dépression;\nobésité, taux élevés d'insuline;\nSi de la graisse se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins, elles deviennent plus denses, deviennent épaisses, des caillots sanguins s'y forment. C'est pourquoi la lumière vasculaire diminue, la microcirculation dans les organes et les tissus importants pour la vie humaine est perturbée.\nAvec l'utilisation quotidienne de boissons alcoolisées, la pression peut augmenter considérablement et l'hypertension peut passer du premier degré au troisième. En fumant, les composants de la fumée de tabac provoquent des spasmes des vaisseaux sanguins. La nicotine, les résines et les agents cancérigènes endommagent mécaniquement les parois des vaisseaux sanguins, et des plaques athérosclérotiques se forment sur le site des dommages.\nUn séjour quotidien dans un état de stress contribue à l'usure vasculaire et à la transition de l'hypertension artérielle au stade chronique. De nombreux amateurs d'adrénaline tirent non seulement du «plaisir» de la course automobile, en sautant des ponts sur les cordes et d'autres sports extrêmes, mais aussi de l'hormone du stress, ce qui augmente considérablement la pression.\nAvec un état défavorable des vaisseaux, tout stress peut entraîner une crise hypertensive, car l'adrénaline affecte négativement le cœur. Il commence souvent à se contracter et à jeter de grandes portions de sang, augmentant d'autant la pression au-dessus de la normale.\nAvec un mode de vie sédentaire, l'hypertension artérielle survient beaucoup plus tôt de 30 à 50% que chez les personnes actives. Un cœur non entraîné n'a pas assez de force pour faire face à un stress accru pendant un métabolisme lent. Avec une activité physique adéquate, il lui est plus facile de faire face à une situation stressante. Avec l'inactivité physique, le système nerveux et la fonction corporelle sont affaiblis.\nChez les personnes obèses, la tension artérielle augmente en raison de l'abondance dans l'alimentation des graisses animales, des aliments salés et de la vie «amortie». En présence de chaque kilogramme en excès, les indicateurs sur le tonomètre augmentent de 2 mm RT. Art., Développe l'athérosclérose.\nUn cercle vicieux se crée: le cholestérol aggrave l'élasticité des vaisseaux sanguins, les plaques athérosclérotiques rétrécissent leur lumière et la fonction cardiaque est difficile. L'hypertension artérielle provoque également le développement de la sclérose artérielle. Avec un excès de sel (sodium comestible), les artères sont spasmodiques, le liquide dans le corps est retenu, ce qui développe cette maladie dangereuse.\nLa population masculine de 35 à 50 ans est plus sujette au développement de l'hypertension artérielle. Les femmes souffrent davantage de pression pendant la ménopause. Chez les personnes âgées, les chiffres sur le tonomètre sont toujours plus élevés.\nDans les premiers stades de la maladie, les patients se plaignent d'acouphènes, de «mouches» ou d'un voile devant les yeux, de faiblesse, de vertiges, de maux de tête provoqués par une contraction convulsive des vaisseaux du cerveau (généralement le matin) dans le cou, les tempes ou couronne. Dans la région du cœur, les douleurs aux coutures, aux douleurs et à la constriction perturbent. Avec le développement de la maladie, d'autres s'ajoutent à ces symptômes:\nLa clinique de l'hypertension dans les premiers stades peut être légère. Une personne depuis longtemps peut même ne pas être au courant de l'hypertension artérielle et des processus se développant dans les vaisseaux. Les premiers et premiers signes d'hypertension sont l'irritabilité sans raison apparente et une fatigue accrue.\nSymptômes de l'hypertension aux stades précoces: troubles névrotiques, faiblesse, troubles du sommeil, acouphènes et bourdonnements et vertiges, rythme cardiaque rapide.\nLes gens notent une diminution des performances, une perte de concentration. Un essoufflement apparaît. Les maux de tête avec hypertension apparaissent plus souvent le matin dans la région temporale et occipitale. À la fin de la journée et en position couchée, il peut augmenter. Ils sont associés à une violation du tonus des veinules et des artérioles. Les symptômes de l'hypertension comprennent des douleurs cardiaques.\nLes signes d'hypertension à une date ultérieure sont le voile et le scintillement des «mouches» devant les yeux, ainsi que d'autres photopsies. Ils s'expliquent par des spasmes des artérioles rétiniennes. L'hypertension maligne peut être accompagnée d'hémorragies rétiniennes qui conduisent à la cécité. Dans de rares cas, les symptômes de l'hypertension se manifestent par des vomissements, un gonflement des mains et un engourdissement des doigts, des frissons, le matin - une lourdeur dans les paupières et des poches du visage, une transpiration excessive.\nCette question est posée par beaucoup dont le tonomètre montre de grands nombres lors de la mesure de la pression.\nL'hypertension est une maladie cardiovasculaire caractérisée par une pression artérielle élevée: de 140 à 90 millimètres de mercure. C'est à partir de ces chiffres que les médecins constatent la présence de la maladie.\nS'il est ignoré, le problème pourrait entraîner des complications très graves. Jusqu'à la mort.\nLa pression peut monter fortement et peu. Selon les indicateurs de l'hypertension, on distingue 3 degrés, qui diffèrent par les conséquences et le taux de montée:\nDoux Indicateurs 140 à 90 ou 160 à 100. Non dangereux, ne provoque pas de changements problématiques dans le cœur et les autres organes.\nModéré. Indicateurs 160 à 100 ou 180 à 110. Il forme une pathologie interne pendant plusieurs années. Effets:\nrétrécissement des artères de la rétine;\nLourd Indicateurs 180 à 110, le degré le plus dangereux. Les vaisseaux perdent de leur élasticité, éclatent, des hémorragies se produisent. La rupture des vaisseaux sanguins menace une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Les indicateurs ci-dessus sont considérés comme mortels.\nLes organes, qui fonctionnent en mode accéléré avec une pression croissante, sont appelés «cibles», comme le cœur, les vaisseaux sanguins, le cerveau et les reins. Une forte augmentation de la pression peut provoquer une coagulation sanguine, une augmentation du cholestérol et de l'adrénaline, des perturbations hormonales. Parfois, la cause est une douleur dans la colonne vertébrale, qui se manifeste souvent chez les athlètes.\nQuelle est l'hypertension artérielle dangereuse pour le cœur:\nHypertrophie ventriculaire gauche, la raison en est de fortes contractions lors de la poussée du sang et de la création de pression. La paroi cardiaque s'épaissit, ce qui nécessite une augmentation de l'apport sanguin au cœur, l'hypertension est impossible.\nNécrose du tissu cardiaque.\nInsuffisance cardiaque. Le cœur est surchargé, mais a peu de repos, le patient ressent une fatigue chronique.\nDéficience visuelle. Les artères qui alimentent les nerfs optiques subissent des crampes; la rétine est mal alimentée en sang.\nHémorragie vitréenne, lorsque la vision est complètement perdue, ou dans la rétine, après quoi une personne ne voit qu'une tache noire.\nAngine de poitrine. Le travail du cœur est perturbé, cela peut provoquer un surmenage ou du stress. Des douleurs cardiaques, des nausées, des vomissements apparaissent.\nCrise hypertensive. En raison d'une forte augmentation de la pression, de vertiges, de nausées, d'arythmie. Souvent fixé chez les patients à forte dépendance météorologique, cela affecte également les femmes pendant la ménopause.\nLe danger de l'hypertension artérielle pour les vaisseaux sanguins:\nTransformation vasculaire. Ils fournissent un flux sanguin normal, se fatiguent à une pression élevée, se couvrent de plaques de cholestérol. En raison d'une surtension, ils ne se relâchent jamais, ce qui conduit au remplacement des parois des muscles par du tissu conjonctif. Un tel processus dans les organes de la vision conduit à la cécité, dans les membres - à l'athérosclérose des vaisseaux sanguins.\nTroubles cérébraux. Les changements dans le fonctionnement des vaisseaux cérébraux provoquent une défaillance de la circulation sanguine, des maux de tête et une mauvaise coordination des mouvements.\nAVC. Hémorragie cérébrale. Un mal de tête aigu, des troubles de la parole, une paralysie partielle du corps sont caractéristiques.\nAnévrisme aortique. Il s'agit de l'artère principale, si la haute pression l'affaiblit, les parois peuvent se fendre et même éclater. Il se manifeste par des douleurs à la poitrine, à l'abdomen, au dos, qui se terminent souvent par la mort.\nLe danger d'une pression rénale élevée:\nViolation de la fonction excrétrice. Les scories s'accumulent dans le sang, l'hypertension provoque une sclérose vasculaire et, à son tour, des changements pathologiques dans les reins.\nLa protéine de microalbuminurie commence à fuir à travers le filtre rénal, et les tests sanguins le montrent.\nL'hypertension affecte négativement les vaisseaux sanguins du cerveau, ce qui entraîne des troubles mentaux, des troubles de la mémoire et des maux de tête chroniques.\nprendre des contraceptifs ou des antibiotiques.\nUn pic de pression - 20 unités ou plus - se manifeste dans certains symptômes. Le patient expérimente:\nDe cette façon, le corps signale que le cœur fonctionne en mode accéléré, et une aide rapide est nécessaire. S'il y a du cholestérol dans les vaisseaux, ils ne peuvent pas s'étirer et laisser couler le sang. Qui au fil du temps devient la cause de maladies plus complexes.\nLe premier chiffre de la mesure de la pression indique sa valeur au moment de la contraction du muscle cardiaque, lorsque le sang est poussé à travers les vaisseaux. Une telle pression est appelée supérieure ou systolique. Le deuxième chiffre indique une pression plus basse ou - diastolique, qui soutient les parois des vaisseaux sanguins entre les contractions cardiaques. La différence entre les indicateurs est de 40 à 50 unités.\nHabituellement, lorsque le saut de pression change les deux nombres, mais il y a des cas où le haut ou le bas restent les mêmes. Cela est dû aux caractéristiques des indicateurs.\nLa pression supérieure est déterminée par le muscle cardiaque, la fréquence et la force de sa contraction lors de la libération du sang. Les médecins disent: la pression systolique reflète l'état du myocarde, alors ils l'appellent cardiaque. Par conséquent, si une basse pression est normale et une pression élevée est supérieure à la normale, cela est considéré comme une manifestation d'une maladie cardiaque.\nIl y a aussi une pression d'impulsion - la différence entre le haut et le bas. Si cet écart est important, cela indique une violation de la circulation sanguine, une charge importante sur les vaisseaux et le cœur.\nUne grande différence de performance entraîne un vieillissement rapide du cœur, du cerveau et des reins!\nDes lectures élevées de pression inférieure sont un signal d'un mauvais état des vaisseaux sanguins, elles perdent leur élasticité, sont obstruées par des plaques de cholestérol. Ces chiffres sont également affectés par:\nune augmentation du volume sanguin, qui est observée avec l'utilisation d'une grande quantité de sel;\nmauvaise élasticité vasculaire;\nmaladie rénale, ces organes commencent à sécréter de la rénine, ce qui augmente le tonus musculaire des vaisseaux sanguins.\nL'augmentation de la pression diastolique la plus dangereuse est l'absence de douleur dans les premiers stades.\nSi le patient reçoit un diagnostic d'hypertension, la tâche la plus importante pour lui est de contrôler la pression. Des complexes de traitement ont été développés qui sont sélectionnés individuellement, en tenant compte du type de maladie et de l'âge de l'hypertension.\nIl est prescrit si le patient a une pression artérielle très élevée ou a des antécédents d'autres maladies, une mauvaise hérédité. Au stade initial, le cours est sélectionné pour 3-4 mois, puis ajusté si nécessaire. À partir d'une série de recommandations standard:\nFeuilles - 4 c. cuillères.\nPréparation: rincer les feuilles, hacher finement, verser la vodka. Insister 14 jours, égoutter. Conserver au réfrigérateur. Buvez 3 fois par jour pendant 30 gouttes.\nPivoine - 1 bouteille.\nMenthe poivrée - 1 bouteille, 25 millilitres.\nEucalyptus - 2 bouteilles, seulement 50 millilitres.\nAgripaume - 4 flacons, totalisant 100 millilitres.\nClou de girofle - 10 pièces.\nPréparation: verser les teintures dans un pot, ajouter les clous de girofle. Fermer hermétiquement et conserver dans un endroit sombre pendant 2 semaines. Ne secouez pas! Prendre 1 cuillère à café, boire avec de l'eau, trois fois par jour, pendant 30 jours. Faites une pause de 10 jours, puis répétez le cours.\nL'hypertension des stades 1 et 2 est traitée avec succès avec des micro-aimants, ce sont des plaques d'un diamètre de 5-7 millimètres et d'une épaisseur de 2 millimètres. Ils sont fixés avec le pôle nord sur la peau et fixés avec un pansement.\nangle de la mâchoire inférieure, devant le muscle sternocléidomastoïdien, à la place de la pulsation de l'artère carotide droite;\nderrière l'oreille, dans un creux à la base de la nuque;\nsur le pli du poignet.\nLes experts japonais conseillent de porter des micro-aimants pendant 8 jours, tous les 3 jours, ils doivent être changés. Les médecins yougoslaves recommandent de remplacer tous les 5-7 jours. Les médecins russes disent: il est conseillé de porter des micro-aimants pendant une demi-heure par jour, afin de ne pas irriter la peau avec un plâtre adhésif.\nIl existe également des méthodes préventives qui aideront à éviter les attaques d'hypertension, si vous maintenez le cœur et les vaisseaux sanguins dans un état normal.\nÉvitez les chocs nerveux, soulagez toujours le stress avec des gouttes apaisantes.\nContrôlez le poids, ne prenez pas de kilos en trop.\nPour consacrer du temps à la gymnastique, à la marche, à la course à pied.\nExclure les graisses et la farine de l'alimentation, réduire la consommation de sel.\nAjoutez la quantité maximale de fruits et légumes au menu.\nPrenez des complexes vitaminiques pour maintenir le corps. En savoir plus sur les vitamines associées à l'hypertension artérielle - lisez ici.\nL'hypertension artérielle est dangereuse par la manifestation de maladies assez graves, mais le diagnostic d '«hypertension» ne signifie pas du tout qu'elles apparaîtront certainement. Un traitement, une nutrition, ainsi que la marche et une éducation physique correctement sélectionnés aideront à maintenir la pression normale pendant plus d'un an, l'essentiel étant un contrôle strict et une autodiscipline. Ces restrictions contribuent souvent à sauver non seulement la santé mais aussi la vie.\nAvec l'hypertension chez les adolescents, certains changements se produisent dans le corps du patient. Ils se caractérisent par une modification de la densité des parois vasculaires et une circulation altérée. Cela peut avoir des conséquences différentes. Les plus courants sont les gonflements et les crampes. L'œdème des extrémités est accompagné de presque toutes les maladies du système cardiovasculaire. Dans le contexte de la rétention d'eau chez les enfants, le teint change, la miction devient plus rare.\nLes crises surviennent généralement en présence de PCI ou d'encéphalopathie et se manifestent sous forme de crises. Les vaisseaux cérébraux sont rétrécis, de sorte que le système nerveux commence à donner des impulsions spontanées, qui s'accompagnent de contractions musculaires involontaires, de pertes de conscience et de pertes de mémoire.\nEn cas d'hypertension prolongée ou maligne, des lésions chroniques des vaisseaux des organes cibles se développent: cerveau, reins, cœur, yeux. L'instabilité de la circulation sanguine dans ces organes dans le contexte d'une hypertension artérielle persistante peut provoquer le développement d'une angine de poitrine, d'un infarctus du myocarde, d'un accident vasculaire cérébral hémorragique ou ischémique, d'un asthme cardiaque, d'un œdème pulmonaire, d'un anévrisme aortique exfoliant, d'un décollement de la rétine, d'une urémie. Le développement de conditions d'urgence aiguës dans le contexte de l'hypertension nécessite une réduction de la pression artérielle dans les premières minutes et heures, car elle peut entraîner la mort du patient.\nL'évolution de l'hypertension est souvent compliquée par des crises hypertensives - des augmentations périodiques à court terme de la pression artérielle. Le développement de crises peut être précédé d'un stress émotionnel ou physique, d'un stress, d'un changement des conditions météorologiques, etc. En cas de crise hypertensive, on observe une montée soudaine de la pression artérielle, qui peut durer plusieurs heures ou jours et s'accompagne de vertiges, maux de tête aigus, sensation de chaleur, palpitations, vomissements, troubles de la vision cardialgie.\nLes patients lors d'une crise hypertensive sont effrayés, excités ou inhibés, somnolents; en cas de crise grave, ils peuvent perdre conscience. Dans le contexte d'une crise hypertensive et de changements organiques existants dans les vaisseaux sanguins, un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral aigu, une insuffisance ventriculaire gauche aiguë peuvent souvent se produire.\nLes options pour le cours de l'hypertension sont diverses et dépendent du niveau d'augmentation de la pression artérielle et de l'implication des organes cibles. Aux premiers stades, l'hypertension se caractérise par des troubles névrotiques: étourdissements, maux de tête transitoires (souvent à l'arrière de la tête) et lourdeur dans la tête, acouphènes, lancinements dans la tête, troubles du sommeil, fatigue, léthargie, sensation de débordement, palpitations, nausée.\nÀ l'avenir, l'essoufflement lors de la marche rapide, de la course, du chargement et de la montée des escaliers est ajouté. La pression artérielle est constamment supérieure à 140-160 / 90-95 mm RT. (ou 19-21 / 12 hPa). On note une transpiration, une rougeur du visage, des frissons, des tremblements, un engourdissement des orteils et des bras, des douleurs prolongées sourdes dans la région du cœur sont typiques. Avec la rétention d'eau, on observe un gonflement des mains («symptôme de l'anneau» - il est difficile de retirer l'anneau du doigt), du visage, des poches des paupières, une raideur.\nChez les patients souffrant d'hypertension, il y a un voile, un scintillement des mouches et des éclairs devant les yeux, qui est associé à un spasme des vaisseaux sanguins dans la rétine; il y a une diminution progressive de la vision, les hémorragies rétiniennes peuvent entraîner une perte complète de la vision.\nLa crise peut être causée par un déséquilibre hormonal et des changements brusques de temps. L'une des causes les plus courantes est un traumatisme de nature psycho-émotionnelle. Symptômes: maux de tête sévères et sévères, nausées avec vomissements, vertiges, évanouissements, cécité à court terme et autres déficiences visuelles, adynamie, sautes d'humeur soudaines, larmoiement. Symptômes du cerveau:\nL'entrée de plasma sanguin dans la substance cérébrale, ce qui conduit à un œdème.\nAvec des figures critiques de pression et l'échec des mécanismes d'autorégulation de la circulation sanguine vers le cerveau, une augmentation de la pression intracrânienne, accompagnée de douleurs intenses, de vertiges, de nausées et de vomissements, une crise hypertensive se manifeste. La régression progressive d'une condition aussi dangereuse peut durer un jour ou plus. Les crises hypertensives sont de trois types, qui dépendent du mécanisme d'augmentation de la pression: avec une augmentation de la libération de sang de la cavité cardiaque, avec la résistance des vaisseaux périphériques, ou simultanément pour ces deux raisons.\nAvec une forte augmentation de la pression systolique, le développement de la crise se produit rapidement, cela se manifeste:\nmaux de tête lancinants et soudains;\nscintillement des «mouches» et des taches devant les yeux;\nnausées et vomissements, miction excessive;\nagitation générale, palpitations;\nsensation de chaleur et de tremblement dans le corps.\nAvec l'hypertension artérielle déjà existante, une augmentation de la pression diastolique se produit. Avec le développement progressif des symptômes, la crise se prolonge. Elle peut se terminer par un AVC ischémique.\nAvec le développement rapide de ce type de crise, un saut des indicateurs systoliques et diastoliques se produit. Une insuffisance ventriculaire gauche aiguë accompagne et complique la condition. En conséquence, un œdème pulmonaire se développe.\nPar conséquent, les crises de maux de tête à tout moment de la journée, la lourdeur et l'éclatement au niveau du cou indiquent une hypertension dangereuse. Une forte toux, une inclinaison de la tête ou une tension ne font qu'exacerber la douleur, le gonflement des paupières et du visage. Avec le stress, une poussée d'émotions ou même au repos, des douleurs cardiaques peuvent survenir. Le patient voit des objets à travers le «voile de brouillard», du bruit se fait sentir dans les oreilles.\nLa circulation sanguine est perturbée dans les organes internes et le cerveau, par conséquent, des maladies surviennent. Certains d'entre eux peuvent finir par la mort. Avec la stratification des parois aortiques, des artères obstruées, des maladies vasculaires sont diagnostiquées. Les reins souffrent de concentrations élevées de créatine plasmatique (plus de 2 mg / 100 ml) et d'un déficit. Avec les troubles circulatoires, un accident vasculaire cérébral se développe dans le cerveau. Avec des hémorragies et un gonflement du disque optique, le fond de l'œil est endommagé et la cécité peut survenir.\nUne complication fréquente et dangereuse de l'hypertension. Il se manifeste en fonction de la forme. La forme douce peut procéder imperceptiblement. Des étourdissements sévères, fréquents et prolongés accompagnés d'hypertension peuvent indiquer une forme prononcée de la maladie. Les symptômes comprennent également - des évanouissements et des évanouissements fréquents, des chutes de pression soudaines.\nUne forme sévère s'accompagne d'évanouissements et d'un arrêt cardiaque à court terme. Le traitement de la bradycardie avec hypertension peut survenir avec un homéopathie et des médicaments. Diurétiques, alpha-bloquants, nifédicipine habituellement prescrits. De l'homéopathie, le calendula, le millepertuis, les fraises et le shake sont prescrits.\nL'examen des patients suspectés d'hypertension vise à: confirmer une augmentation régulière de la pression artérielle, à l'exclusion de l'hypertension artérielle secondaire, détecter la présence et le degré de lésion des organes cibles, évaluer le stade de l'hypertension artérielle et le degré de risque de complications. Lors de la collecte d'une anamnèse, une attention particulière est portée à l'exposition du patient aux facteurs de risque d'hypertension, de plaintes, d'augmentation de la pression artérielle, de présence de crises hypertensives et de maladies concomitantes.\nMesure La pression artérielle est réalisée dans une atmosphère confortable et détendue, après 5 à 10 minutes d'adaptation du patient. Il est recommandé d'exclure le tabagisme, l'exercice, la nourriture, le thé et le café, l'utilisation de gouttes nasales et oculaires (sympathomimétiques) 1 heure avant la mesure.\nLa position du patient - assis, debout ou couché, la main est au même niveau que le cœur. Le brassard est placé sur l'épaule, 2,5 cm au-dessus de la fosse du coude.\nLors de la première visite du patient, la pression artérielle est mesurée sur les deux mains, avec des mesures répétées après un intervalle de 1 à 2 minutes. Avec asymétrie Pression artérielle gt; 5 mm Hg, des mesures ultérieures doivent être effectuées sur le bras avec des taux plus élevés. Dans d'autres cas, la pression artérielle est généralement mesurée sur une main «qui ne travaille pas».\nSi les indicateurs de pression artérielle lors de mesures répétées diffèrent, la moyenne arithmétique est considérée comme vraie (à l'exclusion des indicateurs de pression artérielle minimale et maximale). Avec l'hypertension, l'autosurveillance de la pression artérielle à domicile est extrêmement importante.\nLes études de laboratoire comprennent des tests cliniques de sang et d'urine, la détermination biochimique du potassium, du glucose, de la créatinine, du cholestérol sanguin total, des triglycérides, des tests d'urine selon Zimnitsky et Nechiporenko et le test de Rehberg.\nÀ l'électrocardiographie dans 12 dérivations avec hypertension, l'hypertrophie du ventricule gauche est déterminée. Les données ECG sont vérifiées par échocardiographie. L'ophtalmoscopie avec examen du fond d'œil révèle le degré d'angiorétinopathie hypertensive. L'échographie cardiaque détermine une augmentation du cœur gauche. Pour déterminer les dommages aux organes cibles, une échographie abdominale, EEG, urographie, aortographie, CT des reins et des glandes surrénales sont effectués.\nLe plus souvent, une hypertrophie ventriculaire gauche se développe. Cela se produit parce que le muscle cardiaque doit pousser le sang avec beaucoup d'effort dans les vaisseaux déformés. Un tel travail entraîne un épaississement de la paroi musculaire et un manque de circulation sanguine. L'entorse musculaire et le cœur fatigué sont dangereux. Une autre pathologie est une violation de la fonction diastolique du mensonge.\nUne fatigue croissante du muscle cardiaque conduit à un moment où il ne peut pas prendre une position détendue. La paroi épaissie ne peut pas se détendre dans la phase diastolique, dans laquelle se produit généralement une saturation en oxygène. Tout cela conduit à une troisième pathologie - l'échec chronique. Il se développe à la suite d'une privation constante d'oxygène. Il est très difficile de traiter la maladie et, en combinaison avec d'autres pathologies, elle conduit à la mort.\nLes vaisseaux artériels hypertendus sont dans un état constant rétréci en raison de la contraction de la couche musculaire. Cela conduit au fait que les vaisseaux cessent de se détendre et que le tissu musculaire est remplacé par le conjonctif. C'est ce qu'on appelle le remodelage du lit vasculaire. La perte de vision, l'athérosclérose périphérique des extrémités et d'autres maladies sont associées à cette conséquence complexe et irréversible.\nL'hémorragie provoque près de 25% de tous les AVC. Et l'hypertension est la principale cause d'hémorragies, qui ont un pourcentage élevé de décès. Un apport sanguin insuffisant au cerveau entraîne un accident vasculaire cérébral ischémique. Cette complication représente plus de 70% des cas. Elle est causée par un rétrécissement des artères cérébrales ou un blocage du canal par un thrombus.\nUne autre pathologie est l'encéphalopathie hypertensive. Il s'agit d'une condition d'urgence, accompagnée de maux de tête sévères, d'une augmentation de la pression artérielle et de symptômes neurologiques. Si l'hypertension est déclenchée, il existe un risque de développer des troubles cognitifs et une démence. Ce sont des changements dans la substance sous-corticale et l'atrophie cérébrale, qui sont responsables de perturbations dans les processus mentaux.\nDans le traitement de l'hypertension, il est important non seulement d'abaisser la pression artérielle, mais également de corriger et de minimiser le plus possible le risque de complications. Il est impossible de guérir complètement l'hypertension, mais il est tout à fait réaliste d'arrêter son développement et de réduire l'incidence des crises.\nSuivez un régime alimentaire avec une consommation accrue de potassium et de magnésium, limitant la consommation de sel;\nPrendre systématiquement et pendant longtemps les médicaments prescrits sous le contrôle de la pression artérielle et la supervision dynamique d'un cardiologiste.\nEn cas d'hypertension, des médicaments antihypertenseurs sont prescrits qui inhibent l'activité vasomotrice et inhibent la synthèse de la noradrénaline, des diurétiques, des bêtabloquants, des agents antiplaquettaires, hypolipidémiques et hypoglycémiques, des sédatifs. La sélection de la pharmacothérapie est effectuée strictement individuellement, en tenant compte de l'ensemble du spectre des facteurs de risque, de la pression artérielle, de la présence de maladies concomitantes et des dommages aux organes cibles.\nLa façon de traiter l'hypertension dépend du stade de la maladie, des complications, de l'âge et de nombreux autres paramètres. Le médicament est sélectionné par le médecin traitant. Le désir de combattre la maladie par vous-même peut avoir des conséquences désastreuses. Le traitement moderne de l'hypertension commence par des méthodes non médicamenteuses, qui augmentent plusieurs fois l'efficacité des médicaments.\nVous devez commencer par établir un régime quotidien, éliminer tout stress, ne pas oublier les exercices physiques et les longues promenades. Un point important est de savoir comment traiter l'hypertension, l'alimentation. Le patient doit refuser ou réduire considérablement la consommation de sel, boire moins, éliminer complètement les boissons alcoolisées et le café. Si vous suivez toutes les recommandations, vous pouvez éviter le traitement médicamenteux de la maladie.\nAntagonistes des récepteurs de type\nLe but du traitement médicamenteux est de réduire le risque de complications. Les médecins tentent de trouver un complexe de médicaments qui réduiraient également efficacement la pression et permettraient de «protéger» les organes cibles. Pour le traitement initial, les inhibiteurs de l'ECA et les inhibiteurs calciques sont le plus souvent prescrits aux patients jeunes et âgés.\nDans des cas rares et complexes, la saignée est prescrite. La saignée avec hypertension est un traitement ancien mais controversé. Aujourd'hui, ils utilisent des sangsues pour lui. Les avantages de la thérapie sont une amélioration à court terme. Inconvénients - il n'y a aucune preuve d'un effet positif sur la maladie.\nMédicament contre la pression - uniquement selon les directives d'un médecin\nLes médicaments homéopathiques sont prescrits simultanément avec des médicaments,\nAvec un degré de risque moyen, ce type est souvent le seul possible.\nDiagnostic des complications: début soudain d'une attaque, enfer élevé (pression artérielle systolique et tension artérielle diastolique élevées), nausées et vomissements, écoulement sanguin du nez, maux de tête sévères, crampes, paresthésie du bout des doigts, des joues et des lèvres, discours transitoire et hémiparésie, hyperhidrose, dysfonction cardiaque, altération de la fonction rénale.\nEn outre, le patient doit se voir prescrire un neurologue, un test de Reberg et une rhéoencéphalographie, ainsi que déterminer le type d'hémodynamique cérébrale. À l'hôpital, le traitement en milieu hospitalier dépend de la présence de complications, de la gravité de l'attaque et d'autres maladies. Les premiers soins visent à réduire l'activité du ventricule cardiaque gauche et à éliminer les symptômes tels que:\nL'introduction de médicaments hypotenseurs, l'hospitalisation en USI et le contrôle régulier de la pression artérielle sont d'une grande importance dans le traitement d'une attaque compliquée.\nLa maladie n'est traitée avec des médicaments qu'aux derniers stades. Au début, un bon résultat pour normaliser la pression est donné par un changement de style de vie. Si le patient est en surpoids, un régime est prescrit. Également recommandé pour la correction de pression:\nnormaliser le mode;\nchanger la nutrition;\nLe thé vert peut aider à normaliser la pression artérielle et à éliminer les toxines. Les patients hypertendus doivent complètement exclure le café et le thé noir fort du régime. Il est conseillé de manger plus d'aliments contenant du potassium, du magnésium, des vitamines du groupe B. Des médicaments sont prescrits si la thérapie conventionnelle ne donne aucun effet positif. Le médecin devrait les récupérer. Tout simplement parce qu'un adolescent ne devrait pas les boire.\nLes conséquences à long terme de l'hypertension sont déterminées par le stade et la nature (bénigne ou maligne) de l'évolution de la maladie. Évolution sévère, progression rapide de l'hypertension, hypertension de stade III avec des lésions vasculaires sévères augmente considérablement la fréquence des complications vasculaires et aggrave le pronostic.\nAvec l'hypertension, le risque d'infarctus du myocarde, d'accident vasculaire cérébral, d'insuffisance cardiaque et de décès prématuré est extrêmement élevé. L'hypertension est défavorable chez les personnes qui sont tombées malades à un jeune âge. Traitement et contrôle précoces et systématiques La tension artérielle peut ralentir la progression de l'hypertension.\nPour la prévention primaire de l'hypertension, l'exclusion des facteurs de risque existants est nécessaire. Une activité physique modérée, un régime pauvre en sel et en hypocholestérol, une relaxation psychologique et le rejet des mauvaises habitudes sont utiles. Il est important pour la détection précoce de l'hypertension par la surveillance et l'autosurveillance de la pression artérielle, la surveillance dispensaire des patients, le respect du traitement antihypertenseur individuel et le maintien de paramètres de pression artérielle optimaux.\nCombien vivent avec l'hypertension est une question importante pour ceux qui sont diagnostiqués. Les conséquences de la maladie dépendent du stade et de la nature de son évolution. La forme sévère, les lésions vasculaires, le troisième stade de la maladie et la perturbation des organes cibles aggravent les prévisions. La mort prématurée survient à la suite d'une crise cardiaque ou d'un accident vasculaire cérébral, d'une insuffisance cardiaque aiguë. Prévisions défavorables pour ceux qui sont tombés malades à un âge précoce.\nL'espérance de vie des patients hypertendus dépend non seulement de la justesse de la prise des médicaments et des visites régulières chez le médecin, mais aussi de l'humeur personnelle et du respect des règles de base. Cela comprend:\nUne autre condition importante est de comprendre de quel type de maladie il s'agit, comment elle se développe et quelles conséquences elle a sur tout le corps. Afin de comprendre les caractéristiques de l'évolution de la maladie, il n'est pas nécessaire d'avoir une formation médicale. Il existe de nombreux bons livres et manuels écrits pour les gens ordinaires. L'un d'eux est «Propédeutique des maladies internes» par A. Yakovleva. Le livre décrit brièvement et facilement les principales dispositions sur l'hypertension, ainsi que les schémas thérapeutiques les plus populaires pour l'hypertension.\nAprès avoir compris comment traiter l'hypertension et avoir choisi une méthode de traitement, vous devez passer à une question tout aussi importante: un mode de vie sain. C'est impossible lorsque l'on travaille la nuit, des querelles fréquentes, des voyages d'affaires constants et de longue distance, un fort stress émotionnel, des émotions négatives, des peurs, de la colère. Toutes ces conditions s'accompagnent de la production d'adrénaline en grande quantité, ce qui entraîne une perturbation du système circulatoire et nerveux.\nL'excès de poids et l'hypertension sont incompatibles. Même s'il n'y a pas de kilos en trop, le traitement commence par une correction nutritionnelle. Dans les premiers stades, cela suffit pour contrôler la pression et empêcher son augmentation. Il existe plusieurs façons de perdre du poids avec l'hypertension. Et le principal est la restriction calorique.\nCela peut être réalisé en éliminant ou en réduisant le régime alimentaire quotidien des aliments sucrés et gras, des produits à base de farine. Un régime amaigrissant ne doit pas être confondu avec la famine: il est interdit aux patients hypertendus. Pour la perte de poids et la normalisation de la pression, il convient également de surveiller la quantité de graisse animale dans les aliments. Il vaut la peine d'exclure autant que possible les aliments riches en cholestérol, ainsi que de passer à des variétés de poisson, de fruits et de légumes à faible teneur en matières grasses et d'huiles végétales naturelles. Il vaut la peine d'abandonner complètement les saucisses, le saindoux, les boulettes de viande frites et la viande grasse, le beurre, les fromages gras.\nContre-indications pour l'hypertension - toutes les boissons et produits qui excitent le système nerveux. Ceux-ci incluent non seulement le thé, le café et l'alcool, mais aussi les boissons gazeuses, les épices épicées, les épices odorantes.\nSarrasin, avoine et millet\nLes complications de l'hypertension artérielle et de la maladie elle-même ne signifient pas que le patient doit abandonner toute activité. La gymnastique, les exercices simples, le yoga ou les longues promenades, la natation - sont indiqués pour les patients hypertendus. Le mouvement porte non seulement une charge d'émotions positives, mais aide également à lutter contre l'excès de poids.\nLa rééducation pour l'hypertension du troisième stade, ainsi que pour les complications telles que l'hypertension, les maladies coronariennes, l'angine de poitrine, ne doit être effectuée que sous la surveillance de médecins. En règle générale, pour subir une rééducation, les patients sont envoyés dans des centres de villégiature spéciaux pour des soins au spa. Ce qui comprend une gamme complète de mesures: une bonne nutrition, l'activité physique, les médicaments.


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Milwaukie Kitchen & Wine, le nouveau projet de Pascal Sauton dans l’Oregon – France-Amérique\nIl avait quitté en avril dernier les cuisines de Carafe, le bistro français qu’il avait ouvert avec sa femme il y a sept ans dans le Keller Auditorium du downtown Portland. A l’époque, Pascal Sauton confiait à OregonLive, qu’il était temps pour lui “de partir à la recherche de nouvelles aventures”.\nAncien apprenti du restaurant gastronomique Lasserre à Paris, Pascal Sauton s’est installé aux Etats-Unis il y a 25 ans. “J’ai travaillé pour divers restaurants sur la côte est, puis à Denver dans le Colorado avant de poursuivre mon chemin à Portland”, explique-t-il.\nDésireux de rester dans le monde de l’alimentation, mais moins dans celui de la restauration traditionnelle, le Français a donc trouvé un compromis. “On proposera des produits français comme du chocolat, des cornichons, de l’huile d’olive et du vin et je ferai également traiteur et deli”, ajoute Pascal. “Ma fille, Prunelle, sera en charge du magasin.”


Processus de paix : Pour qui roule le CJA | maliweb.net\nmar 19 Oct 2021 - 21:12\nHamma Ag Mahamoud, président du CJA\nArticle précédentMme Traoré Seynabou Diop : « La réussite du Sommet Afrique-France contribuera à relancer le trafic aérien\nArticle suivantAgriculture écologique et biologique : L’AOPP et ses partenaires à pied-œuvre\nHamma Ag Mahmoud 28 Déc 2016 at 21:24\nQuel bien Hamma Ag Mahmoud du MNLA, pressenti pour être le président de l’Azawad peut vouloir encore pour le Mali ?\nAprès son amère désillusion de diriger l’état chimérique de l’Azawad et son échec à diriger le MNLA, maintenant il crée un mouvement politico-militaire, la seule manière de retrouver un portefeuille, à manger et à boire.\nIl faut que Hamma Ag Mahmoud accepte son admission à la retraite après avoir mangé sous les régimes passés et lamentablement échoué son coup ingrat contre le Mali à la tête du MNLA.\nL’opportunisme et l’entêtement à collaborer à tous les coups bas finiront par l’enterrer de la façon la plus funeste du monde.\nOpportunisme 28 Déc 2016 at 02:00\nCe mouvement est opportuniste comme tant d’autres et cherche à être invité à la soupe du pouvoir: il cherche à manger et à boire, des portefeuilles, une implication dans le processus déjà en cours et d’autres intérêts inavoués.\nCe n’est pas différent de l’association pour Mohamed Djeri Maïga créée à Bamako pour chanter les louange de Djeri moyennant quelques billets de franc CFA et moins pire que le FARES créé par le fou Kalilou Wattara qui a récemment claqué la porte de la majorité présidentielle.\nCes associations ont bien mesuré les avantages des mouvements comme la pourriture appelée COREN, le CNJM et de nombreuses associations alimentaires.\nBaobab 28 Déc 2016 at 10:00\nEncore une fourberie de de France!\nCUIVRE LY 28 Déc 2016 at 12:14\nBRAVO AZAROC ET NASSER UN DEUX VOUS MINISTRE CJA AZAWAD .TROP D’OPPORTUNISTES DANS CE PAYS .CES GENS DOIVENT NOUS DIRE CE QU’ILS ONT FAIT DU BIEN POUR CE PAYS QUI LES PREND EN CHARGE .LE CJA UN DANGER POUR BAMAKO LE NOMME NASSER UN PROCHE D’IYAD ET BAILLEUR DE FONDS DU MOUVEMENT EST UN AGENT DE RENSEIGNEMENTS D’IYAD AGALI .ET SA VIE DÉPEND DE CELA.QU’IL FASSE COMME GAMOU IL AURA LA CONFIANCE DES GENS SINON IL ENVOIE PHOTOS ET IMAGES AUX TERRORISTES DES POINTS NÉVRALGIQUES DU PAYS AFIN DE LES ATTAQUER.STOP A LA TRAITRISE.\nor jaune 30 Déc 2016 at 12:31\nNasser est plus important que toi aussi bien que ton iyad espèce de lâche


South Canal holidays "the Best one" - Avis de voyageurs sur South Canal Holidays, Alappuzha - TripAdvisor\nSouth Canal holidays "the Best one" - South Canal Holidays\nSouth Canal holidays "the Best one"\nDès notre arrivéeà South Canal, nous avons compris ce que le mot accueil signifiait pour Shameer, Benoy, Rasheed et Salee, notre chauffeur, chez qui le 1er midi, nous avons été invité dans sa famille à féter les 1 an de son fils Adnhane.La suite ne fut qu'une suite ininterrompue de sourires, de services et de plaisirs partagés !!..\n"South Canal Holidays" est un havre de paix ou on a envie de laisser couler la vie et ses petits bonheurs ..\nBravo et merci encore !!\nPoser une question à Denis V à propos de South Canal Holidays\nLemon Dew(Alappuzha)(Bonne affaire !)\nThevercad Homestay(Alappuzha)(Bonne affaire !)\nMarari Beach Paradise(Alappuzha)(Bonne affaire !)\n54 – 59 avis sur 93\nMeilleure guest house dans le sud de l'Inde\nNous nous sommes arrêtés à South Canal Holidays à la fin de notre voyage de 3 semaines, et quel bonheur d'avoir eu un lieu joliment décoré, propre, une belle douche, un petit déjeuner dans un joli jardin, et surtout Rasheed et Shameer et toute leur équipe qui ont fait de notre séjour un vrai moment de rigolade, de découverte et de détente.\nPoser une question à Jennifer H à propos de South Canal Holidays\nl’accueil et les services très à l'écoute, chaleureux.\nsuperbe vaste chambres abordables, propre avec le respect des matériaux et de l'architecture\npetit déjeuner et repas personnalisés\nnous étions juste à 200 mètres de la plage,pour admirer le coucher de soleil, grand rendez vous des amoureux de la ville.\nPoser une question à didier m à propos de South Canal Holidays\nSouth Canal Holidays, La maison des français au Kérala\nSouth Canal Holidays, est un guest house, où bonne humeur et rigolade sont de rigueur.\nShameer, Rasheed, Sendle, Harris, Benoy et Sunny sont une équipe exceptionnelle.\nChambre grande, propre avec salle de bain, avec AC ou pas. Service de laverie et salle Internet à disposition.\nTout le monde était à nos petits soins. La cuisine excellente, ils nous proposent des bières pour l'apéro et on a même eux droits au crêpes pour le petits déj'.\nIls nous ont proposé un tour\navec chauffeur dans le Kérala, Allapey, Tekhaddy, Munnar et Cochin, pendant 4 jours, pour 4400 Rps.\nDes vélos sont à la disposition des touristes et honnêtement c'est bien rigolo de se promener en ville à vélo et c'est un moyen très efficace pour ne pas se faire accoster par les vendeurs en tout genre!\nNous avons fait un tour dans les backwaters, dans une petite barque se qui nous a permis de passer dans les canaux les plus petits. Du coup, on s'est retrouvé au milieu de la vie des pêcheurs et des travailleurs de rizière qui vivent sur les berges. Trois heures d’émerveillement.\nA South Canal nous nous sommes initiés à la carambole, jeu cousin au billard absolument hilarant.\nSouth Canal Holidays : c'est là qu'il faut aller!\nPoser une question à Marie H à propos de South Canal Holidays\nChaleureux et sincérité\n1er voyage en Inde: 1 semaine dans le Tamil Nadu et 1 dans le Kerala. Dès notre arrivée à l'aéroport de Kochin, nous avons été accueilli par le grand sourire de Senthil. Malgré notre arrivée tardive à la Guest House nous avions un bon repas qui nous attendait. Nous avons vraiment apprécié l'accueil chaleureux de Shameer et de toute l'équipe. South canal a mis en place une organisation parfaite et sur mesure pour nous, les guest houses étaient agréables, bien situés et surtout sortaient des sentiers battus du tourisme de masse...\nNous avons réalisés un circuit qui nous a conduit des bords de Allepey aux plantations de thé en passant par Madurai et son temple magnifique. Nous avons particulièrement apprécié la visite de la plantation d'épices à Kumily avec l'excellent guide Shameer.\nNous recommendons aussi le massage ayurvédique ainsi qu'une balade à dos d'éléphant (mémorable!)\nQue dire de Senthil? il est charmant, conduit très bien et sait nous faire plaisir. On a l'impression d'être avec un ami qui nous fait visiter sa région avec tout l'amour qu'il lui porte. Merci Senthil!!!\nJe recommande vraiment cette Guest house pour tout. Cela permet d'être avec des gens agréables, acceuillants et généreux. Quelle différence avec notre société individualiste.\nJe compte bien y retrouner.\nPoser une question à Sand84_83 à propos de South Canal Holidays\nCela fait trois ans que nous passons un mois au Kérala en hiver et que nous connaissons Shameer, Senthil, Rasheed, leurs familles et depuis peu South Canal Holidays et sa très sympathique petite équipe (Harris, Appu, Benoy, Shibilee, Bidjou). Cette année nous avons séjourné une dizaine de jours à Alleppey, et avons fait un grand tour en Toyota Innova avec notre chauffeur Senthil vers les montagnes de Thekkady - un massage extra au passage pour se mettre en forme - puis Madurai/Melur dans la maison familiale de Senthil, ambiance village du Tamil Nadou - puis Munnar - balade en jeep inoubliable et une guesthouse avec vue plongeante imprenable sur les plantations de thé - puis les superbes plages au sud de Kannur, Muzhappilangad pour être précis - cérémonie de teyyam la nuit grâce à Senthil et à Shajee - puis Mysore et sa région (des éléphants sauvages sur la route entre Kalpetta et Mysore, à Mysore une belle guesthouse également), puis la région de Coorg / Madikeri dans une maison au pied du mont Tayendamol. Bref un séjour qui sort vraiment de l'ordinaire, pour un coût relativement modeste, et surtout une ambiance du tonnerre (et une cuisine délicieuse, peu épicée). Nous voyagions avec nos fils, bru et une amie parisienne. Nous y retournerons en janvier 2012 (nous avons déjà acheté nos billets d'avion pour Cochin).\nGisèle et Félix (70 et 75 ans) - Capdenac - Aveyron\nPoser une question à Lescrozailles à propos de South Canal Holidays


Le Lac Rose - Une vie en afrique\nModifié le 22/12/15\nLa boulangerie "Les pains d'Afrique" vient d'ouvrir ses portes au Lac Rose. Pour l'instant, sur commande uniquement. Pour cela appeler Moussa Dieng au 78.184.13.86 ou par mail : painsdafriquelac@gmail.com. Chaque jour dans son four à bois traditionnel : tapalapa, pains de mil, pain de chasse, pains de maïs ...\nAlors, bref rappel de la chose :\nLe Lac Rose se trouve à environ 35 Kms au nord-est de Dakar. Jouissant d’une notoriété paisible depuis que le Paris-Dakar qui en avait fait son point d’arrivée n’y passe plus, le Lac Rose est un passage obligé pour tous les visiteurs au Sénégal et pour les résidents dakarois. D’autant que les belles eaux du lac s’évaporent peu à peu et que dans quelques années le site sera sans aucun doute moins remarquable. De sa couleur, souvent changeante, on retiendra les reflets bleus, mauves et roses vif en saison sèche, plutôt gris en saison des pluies. Sa rive, colonisée par les sauniers, brille du blanc du sel déposé en tas ; côté plage, ce sont des dunes jaunes et ocres à perdre le souffle, et des promesses d’escapades inoubliables pour tous les amoureux de quad et de 4x4.\nL'extraction du sel, une affaire de famille : les hommes, dont la peau est imprégnée de beurre de karité, ramassent le sel dans le lac à raison de 3 heures par jour ; un travail harassant, car il faut lutter en permanence contre la flottaison (notamment avec des supports spéciaux fixés aux pieds). Une fois de retour sur le bord du lac, leurs femmes font les allers et retours avec la bassine de sel sur la tête pour aller la vider dans leur tas de sel : la couleur du sel, gris foncé, montre qu'il vient d'être sorti de l'eau. Plus les jours passent, plus il va s'éclaircir. Une fois sec, il sera mélangé à de l'iode avant d'être mis en sac puis exporté ou envoyé dans le pays selon qu'il s'agit de gros sel ou de fleur de sel (extraite dans l'écume du lac).\nSi l’on suit le guide touristique, c’est simple, il faut passer par Sangalkam puis Niaga. Sauf que mon mari a des souvenirs en tête, pas toujours très frais (depuis 11 ans en fait !) et que du coup nous n’avons pas choisi la bonne route. Alors voici le topo :\n- une nationale bouchée à 12h le 01 novembre ;\n- un accès à l’autoroute logiquement bouché par l’arrivée de 6 voies sur 3 et l’indiscipline réputée des automobilistes africains, bref la jungle ! Pour 5 minutes de trajet seulement, on voulait essayer cette nouvelle voie inaugurée le 28 octobre dernier, mais on n’était pas les seuls et ça nous a pris 35 minutes !\n- le mauvais croisement et nous nous enfonçons dans Keur Massar, l’ancienne voie supposée que nous prenions il y a onze ans, je ne m’en souviens pas : sauf, que la route est en réfection, donc embouteillages, puis se prolonge en piste et part dans la brousse. On a suivi des camions benne remplis de sable sans être sûrs de la direction, avant d’arriver enfin à l’intersection du village de tortues de Noflaye indiqué dans le guide ! Là, on n’était plus très loin …\n- la plage : à marée basse, et avec un bon 4x4, tout est possible, mais mieux vaut connaître son véhicule et partir en convoi. Départ de Yoff plage, arrivée sur les dunes du Paris-Dakar, dépaysement garanti !\nBon, une fois arrivés au Lac, plusieurs options :\n- visite du camp des sauniers (+/- 1000 Cfa pour 51 minutes de visite),\n- tour en pirogue sur le lac, tour en quad, tour du lac à pied, ballade à cheval (voir Couleur CAFE) ou à dos de dromadaire (se renseigner Chez SALIM),\n- ou journée détente en bord de piscine et bain dans le lac (une expérience étonnante, mais attention à vos petits bobos !) dans un des multiples hôtels qui se partagent désormais le paysage ! Préférer ceux qui se trouvent sur la bande entre Lac et océan, c’est plus agréable et dépaysant.\nEt puis pour les plus aventureux, un circuit 4x4 improvisé sur les dunes ! Et ne faîtes pas comme nous, bien que nous ayons eu une chance d’enfer : il est impossible de faire le tour du lac sur la piste, à moment donné elle s’arrête au Gîte du Lac et on a le choix de faire demi tour ou d’emprunter les dunes de sable pour rejoindre l’autre bout. Comme ils sont de mauvais conseil, évitez d’écouter les piétons sénégalais rencontrés aux abords du gîte, ils vous invitent à emprunter les dunes mais oublient de vous conseiller de dégonfler vos pneus. Du coup, ensablement garanti ! Ca c'est pour vous ...\nPour nous, l'histoire continue !!\nDonc, et là ....... un bon samaritain arrive en 4x4 et s’arrête, observe vos démarches, voit votre inquiétude, avant de sortir et de vous aider (enfin !) à sortir de ce sable de m………. ! Opération dégonflage des pneus, arrêt de l’air conditionné, descente en marche arrière puis on s’élance vers la dune qui nous stoppait, et là, c’est génial, le 4x4 se passe des détails, il s’élance, et nous aussi ! On découvre l’autre côté, entre sable et lac, avec seulement les sillons laissés par le passage d’autres 4x4 bien avant nous.\nPuis notre bon samaritain propose de nous guider à travers les dunes, et évidemment on adhère à l’idée. Objectif : dunes du Paris-Dakar. On découvre la mer, au fond, les dunes rouges et jaunes de sable, les pistes de coquillages et de plantes grasses éparses, et on s’amuse comme des enfants, d’ailleurs ils hurlent derrière, ils adorent.\nPuis visite du TRARZA où nous invitons notre bon samaritain à boire, avant que ce dernier ne nous propose de le suivre dans une dernière aventure : le retour à Dakar par la plage, en convoi. Evidemment, on saute sur l’occasion, l’affaire est sûre, il s’y connaît, il maîtrise la conduite dans le sable et les horaires des marées. La nuit tombe bientôt, il faut se presser.\nDépart à 18h15 pour 30 minutes de stress entre chien et loup, 30 minutes de folie à suivre deux 4x4 filant à toute allure en bord d’eau, seulement 30 minutes pour rejoindre Dakar où l’on découvre que les sénégalais adorent faire du sport à la fin du jour en bord de plage ; 10 minutes à slalomer entre joueurs de football et adeptes de l’athlétisme, à saluer les curieux, à les remercier pour notre intrusion dans leur quiétude de fin de journée.\nL’arrivée à Yoff se fait dans les embouteillages, pour ne pas changer, et il faudra 30 minutes pour rejoindre Hann, fatigués mais fiers ! Evidemment, un dernier conseil : il ne faut pas oublier de regonfler les pneus !!!!\nAu PALAL, pour profiter de sa plage et se baigner dans le lac, bien que l’on puisse aussi utiliser le ponton de son voisin et concurrent, le TRARZA, pour sa jolie piscine et l’accueil du patron français – à noter, l’hôtel est depuis peu dans le GEOguide du Sénégal, alors on va y jeter un coup d’œil : compter 40 000 Cfa la nuit pour une chambre 4 personnes climatisée // www.hotel-le-trarza.com\nwww.lac-rose-palal.com ou ibalacrose@hotmail.com // 33.836.24.14 ou 30.113.67.91 ou 77.633.54.77\nBONABA CAFE (REXPOs)\nRestaurant plage sur la rive ouest du lac. On y accède à pied par une ballade dans les dunes ( un endroit calme ça se mérite !) ou encore par pirogue. Le menu était délicieux, l'endroit est paisible. Vraiment très agréable. Il est possible de se faire une petite trempette dans le lac, des serviettes et de l'eau douce pour se rincer sont à disposition.\nNous avons pris la pirogue au retour, pour ceux qui veulent faire l'aller en pirogue, contacter Lamine (très sympa) au 778169667. Il vous attendra à l'heure dite coté Sel pour la traversée jusqu'au restaurant.\nAU 212 (REXPOs)\nBar Restaurant // joli petite paillote très simple mais décorée avec goût par Françoise, seulement quelques tables vous donnant ainsi l'impression d'être sur votre terrasse, très bien ombragée, les plats sont simples mais très bons, dans la verdure, les pieds dans l'eau du Lac, jolie plage pour vous baigner et source naturelle d'eau douce pour vous rincer. Mes enfants ont adoré se baigner et flotter surtout....\nAmadou : 77 236 16 82. // Guide compétent et sympathique.\nIl explique le travail du sel en connaissant son sujet sur le bout des doigts , peut faire faire un tour en pirogue avec le " capitaine Amine" pour aller sur site, voir les ramasseurs de sel et propose un tour du lac avec traversée des dunes de sable pour finir sur la plage.\n4x4 indispensable !!!!\nBara GASSAMA : 77.812.83.38 ou baralacrose@hotmail.fr\nIl a une embarcation et vous amène sur le lac, il vous accompagne ensuite le long des berges, il répond aux questions, etc.\nLe bon plan : juste à côté, un campement qui dispose d’un vulcanisateur et permet de regonfler les pneus après un circuit plage, si l’on reprend la route pour rentrer !\nPour le reste, on découvrira plus tard !\nSi on a le temps en rentrant : s’arrêter au Village des tortues de Noflaye (en même temps je ne l’ai pas encore fait !)\n"Nous avons testé l'hôtel et le restaurant Les Cristaux Roses au Lac Rose.\nNous avons été accueillis très chaleureusement par le patron et son équipe. Sourires et gentillesse étaient au rendez-vous.\nAu bord de la piscine, nous avons mangé les poissons fraîchement pêchés (capitaine, lotte, requin....), un véritable délice.\nLe repas est copieux et de très bon rapport qualité/prix.\nNous avons visité les chambres. Ce sont des bungalows repartis autour de la piscine. Ils sont très propres et disposent de la climatisation et TV.\nNous avons passé un super moment au bord du Lac rose avec une équipe à notre service.\n+221 77 634 04 68 ou +221 77 524 07 87 // contact@lescristauxroses.com www.lescristauxroses.com


Ravaler sa fierté... pour vivre | Droit Inc.\nPortrait | Jeudi le 31 Mai 2012\nPar : Céline Gobert | Le : 2012-05-31 10h15\nJuriste en France, elle a été forcée à repasser par la case études et prendre un emploi de secrétaire juridique, avant de voir le Québec reconnaître ses compétences. Elle raconte.\nLe Québec, Me Nathalie Ferreras le voyait un peu comme une porte d’entrée dans le monde du travail nord-américain.\nÀ l’époque, elle exerce au sein d’une PME française de 150 salariés, Astriane. Elle est juriste d’entreprise.\nNathalie Ferreras juriste en France, a du ravaler sa fierté et accepter un boulot de secrétaire juridique pour vivre\nElle y rédige et négocie les contrats d’affaires, monte des dossiers disciplinaires et de litige, veille sur la propriété intellectuelle de l’entreprise.\nLe 6 mai 2010, elle dépose officiellement ses valises dans la Belle Province.\nMais, lorsqu’elle cette juriste spécialisée en droit des affaires, et diplômée de l’Institut droit des affaires d’Aix-en-Provence en France, vends sa voiture, vide ses comptes en banque et emporte toute sa petite famille avec elle, elle ignore encore que la route sera semée d’embûches.\n« Tout de suite, je me suis confrontée à l’équivalence des diplômes et à la reconnaissance de ma profession. Ces mots qui, avant mon départ de France, n’étaient que des notions, ont pris toute leur signification ici au Québec », confie-t-elle.\nÀ l’image des juristes français, elle n’est pas inscrite au Barreau de son pays d’origine et ne bénéficie donc pas de l’Accord de Reconnaissance Mutuelle signé entre le Conseil national des barreaux français et le Barreau du Québec.\n« J’ai donc du ravaler ma fierté et accepter un travail de secrétaire juridique pour vivre. Finies les responsabilités, l’autonomie, les recherches juridiques, la satisfaction d’avoir trouvé une solution juridique adaptée aux réalités de l’entreprise, ou celle d’avoir rédigé un contrat bien ficelé…. »\nEn juin 2010, elle intègre Morency avocats.\n« On était loin de la tournure internationale que je voulais donner à ma carrière ! Je me suis retrouvée à effectuer du travail administratif et à écrire, à la virgule près, ce qu’un avocat me dictait, sans aucune marge de manœuvre, dit-elle, mais je n’ai rien de négatif à dire sur le cabinet. Ils m’ont fait confiance et embauchée, même avec mon profil atypique. »\n« J’ai donc décidé de trouver une solution, de fouiller dans la loi, comme je l’ai toujours fait. »\nEn juin 2011, elle dépose un dossier d’équivalence auprès du Barreau du Québec qui lui demande 45 crédits à l’université, soit 1 an et demi à temps plein.\n« Un peu découragée mais pas au point de renoncer au rétablissement de mon statut, j’ai commencé au plus vite cette équivalence, au sacrifice de mes enfants, de ma vie de famille. »\nTrois soirs par semaine, après son travail, elle se rend à la faculté pour étudier.\nUn soir pas comme les autres, elle n’en peut plus. Elle fouille alors le site du Barreau du Québec en quête d’une meilleure alternative.\nNathalie Ferreras a eu la même idée que Maryse Grob embauchée aussi par Welch Bussières\n« Je découvre alors qu’un "candidat à l’exercice de la profession" peut demander un permis restrictif temporaire pour exercer dans son champ de compétence, tout en passant son équivalence auprès du Barreau du Québec… »\n« Voilà ma porte de sortie, ma bouffée d’air ! »\nCoïncidence : une autre juriste, Me Maryse Grob, dont Droit-Inc a retracé le parcours, a eu la même idée. Le dossier, plaidé en appel par Me Simard, ouvre la voie.\nMe Ferreras reçoit une réponse favorable, en mars 2012.\nLe 10 avril, elle est assermentée au Barreau du Québec.\n« C’est une expérience très éprouvante, parfois difficile à vivre, il serait alors aisé de tout laisser tomber. Mais il ne faut pas baisser les bras et persévérer, croire en soi même si le système fait en sorte qu’on a tendance à être dévalorisé. »\nComme Me Grob, elle a été embauchée par Welch Bussières où elle occupe le poste d’assistante du Directeur du département des affaires internationales dans la gestion de la clientèle et le développement.\nElle y a notamment mis en place un système d’impartition du droit français des affaires pour ses clients français avec mise en place d’un audit interne, et d’une hotline juridique.\nLe but, explique-t-elle, c’est être des juristes d’entreprise à distance- quasiment intégrés à l’entreprise, et proches des problématiques entrepreneuriales.\n« Je ne les remercierai jamais assez de m’avoir donnée une chance, de m’avoir accueillie afin que je puisse prouver, à moi-même et aux autres juristes étrangers qui vont suivre le même chemin que moi, que je suis toute aussi compétente que les avocats, dans mon domaine. »


Chaussée interrompue | la vie en gris\npar Fredetdo | 23 Déc 2011 | 9 commentaires\n← photo précédente : Cours de planche !!!... photo suivante : Joyeuses fêtes! →\nQuelques poteaux de bois affleurants le sable après la tempête Joachim, au nord du bassin d’Arcachon.\nBernard Lvq\tsur 23 décembre 2011 à 21h56\nSans le texte d’accompagnement, j’étais transporté dans un autre pays style désert du Caucase, mer évaporée ailleurs, etc, je n’aurais jamais imaginé le bassin.\nJe suis jaloux d’avoir raté cette ambiance !\nPour cette photo j’y verrais de suite un immense carré.\n… et puis, bienvenue sur LVEG.\nFredetdo\tsur 24 décembre 2011 à 10h33\nMerci pour ce commentaire. Tant mieux si j’ai pu vous emmener si loin pour un instant. Et merci pour votre accueil sur LVEG.\nalain-michel boley\tsur 24 décembre 2011 à 11h34\nIdem que Bernard pour la “cassure” apportée par la légende. Mais il y a un très bon potentiel dans ce paysage. Avez-vous réalisé d’autres prises ?\nAu fait, oui, bienvenue !\nBernard Lvq\tsur 24 décembre 2011 à 12h53\nSi le décor existe encore en ce jour, moi j’y retournerais de suite !!\nJ’imagine que le titre fait référence à la chaussée des géants / orgues basaltiques de l’île Mitsio (Madagascar)\nefde\tsur 24 décembre 2011 à 16h34\nCadré plus bas en évitant le ciel aurait donné un sentiment d’infini plus important.\nça a du souffler pour en arriver là si ce sont les piquets auxquels je pense.\nVa falloir creuser pour avoir des huitres à noël !…\nFredetdo\tsur 26 décembre 2011 à 11h38\nMerci pour vos avis et commentaires. Bien sur j’ai fait plein de clichés ce jour là, c’est un endroit où je me rends assez souvent, surtout les lendemains de coups de vent… et celui ci était assez “puissant”; je vais en poster une autre prochainement.\nHeureusement nous avons quand même pu déguster d’excellentes huitres du basin d’Arcachon pour ces fêtes.\nEffectivement l’idée du cadrage carré en supprimant le ciel me semble bonne.\nRudi64\tsur 10 janvier 2012 à 18h11\nLe ponton dérive et s’éloigne de la dune du Pyla…\nOn part volontiers avec lui!\nSerait-ce le banc d’Arguin ?\nFredetdo\tsur 11 janvier 2012 à 11h37\nLe banc d’Arguin se trouve un peu plus à droite, mais il s’agit bien de l’entrée du bassin d’Arcachon.\nRudi64\tsur 12 janvier 2012 à 23h16\nMerci Fredetdo pour la précision. Je situe mieux et j’aime le fait de m’y être quand même perdu…Bravo!


Rentrée : comment gérer ses dépenses grâce au numérique ? - Comment Ça Marche\nRentrée : comment gérer ses dépenses grâce au numérique ?\nDernière mise à jour le 21 janvier 2014 à 13:59 par sdccmbg .\nDe nombreux outils en ligne et applications mobiles facilitent la gestion de son budget au quotidien. Florilège de ces aides pratiques pour mieux maîtriser ses dépenses et réaliser des économies.\nGérer son budget en ligne : quelques outils\nRéduire ses dépenses courantes : les bonnes applications mobiles\nMoneyDoc : l'offre gratuite de cette plateforme sécurisée en ligne permet d'importer ses données bancaires (analyse graphique des dépenses historiques), d'importer ses documents (ex : facture, suivi de budget) et de créer des alertes paramétrables.\nIswigo : cette plateforme web, déclinée en application mobile, permet de centraliser automatiquement ses comptes bancaires depuis plusieurs banques, de piloter ses dépenses en vue de faire des économies.\nWinancial : ce service, également disponible sous forme d'application mobile, est dédié à la gestion du budget familial . Il offre différents outils pour télécharger ses comptes, catégoriser ses transactions et épargner sur ses projets.\nUn « Pearltree » pour en savoir plus : cet arbre à idées donne une vue d'ensemble des outils web et logiciels] à disposition pour mieux gérer son budget au quotidien.\nPamir les autres outils de gestion de budget en ligne :\nEssence Free : cette application mobile disponible sur Android et iOS permet de localiser les stations-service offrant les meilleurs prix à proximité de chez soi, sur tous les carburants. Les tarifs sont régulièrement mis à jour pour plus de précision.\nLeBonCoin : l'application LebonCoin pour iOS et Android est un must pour consulter les petites annonces, et dénicher les meilleures affaires sur de nombreux produits d'occasion sans perdre de temps pour contacter les vendeurs.\nBlaBlaCar : Sur Android et iOS, cette application est une référence pour trouver des bons plans de covoiturage, à tout moment, et réduire ses frais de déplacement.\nPhoto : © Vely - Fotolia.com\nApplication pour gérer ses dépenses - Conseils pratiques - Sélection\nBonjour ! whatsapp business est une application conçue pour les gérants de pme. grâce à cette application, il est possible de cr - Conseils pratiques - e-communication\nGrâce au numérique, le roman érotique ne se cache plus et fait un tabac - Actualités\nGérer ses dépenses excel - Conseils pratiques - Excel\nGérer les utilisateurs de XP et Vista grâce aux commandes DOS - Conseils pratiques - Windows\nCe document intitulé « Rentrée : comment gérer ses dépenses grâce au numérique ? » issu de Comment Ça Marche (www.commentcamarche.net) est mis à disposition sous les termes de la licence Creative Commons. Vous pouvez copier, modifier des copies de cette page, dans les conditions fixées par la licence, tant que cette note apparaît clairement.\nPartager ses photos avec ses amis\n4G et très haut débit - C'est quoi ?\nGérer les utilisateurs de XP et Vista grâce aux commandes DOS\n« Aujourd'hui, je peux gérer toute mon entreprise grâce à ce logiciel »\nAutriche : Klimt entre dans le XXIe siècle grâce aux applications numériques\nL'école numérique fait sa rentrée\nApprendre à gérer une crise d‘asthme chez l’enfant grâce à Effic’Asthme - Comment Ça Marche


Accueil > > Actualité > > CCGrass a arrivé à fournir un terrain avec FIFA Qualité à Sainte Marie Stade en Ougada\nLa Confédération de football d’Afrique avait proposé à la Fédération des Associations de football en Ouganda que l’administration de Sainte Marie Stade doive améliorer la condition de ce terrain pour qu’il soit possible y tenir des matchs continentaux. Et après, l’administration de Vipers Sports Club a décidé de réaliser l’amélioration de ce terrain qui peut accueillir 25000 personnes.\nVipers SC est un club de football de la ville de Wakiso et joue au plus haut niveau du football professionnel ougandais – la Super League ougandaise.\nVipers SC ont représenté l’Ouganda dans la League des Champions de la 2018/19 CAF, les matchs retour et des autres matchs nationaux se tiennent dans Sainte Marie Stade.\nPour Vipers SC, il est très important que ce terrain atteingne la norme de FIFA Qualité, un terrain avec FIFA Qualité, cela signifie qu’il est possible d’y tenir des matchs importants. C’est pourquoi le système de CCGrass Libra 60 a été choisi. Le fil de CCGrass Libra 60 a une forme unique, et il a des caractéristiques : résilience, durabilité et souplesse, tout cela est obligatoire pour une meilleure performance de football de haut niveau.\nLe directeur général de Vipers SC a commenté : Les matchs de la Coupe de l’Afrique se tiendra aussi sur ce terrain. Nous nous attendons à coopérer avec CCGrass encore une fois.\nAndy Zhang, directeur géneral des ventes en Afrique a commenté : Nous sommes très cotents qu’on puisse créer un terrain de haute qualité en Ouganda et contribue à la promotion du sport dans les pays afriques.


Un appel à l’abrogation des « lois mémorielles », qualifiées d’« abus de pouvoir du législateur » et accusées de violer « à plus d’un titre la Constitution », a été lancé mardi 21 novembre par 56 juristes. Le texte, lancé notamment par Bertrand Mathieu,...\nImaginez un peu tous les efforts, tous les subterfuges, les méandres et les chances divines que doit affronter la vie pour venir sur Terre. Au départ, il y a déjà deux miraculés de sexes opposés qui se rencontrent, puis le fil mâle, ce petit spermatozoïde...\n4 septembre 2010 6 04 /09 /septembre /2010 18:44\nTiens, ça me fait pleurer comme un saule... Je n'ai pourtant pas les pieds dans l'eau. Faut dire que Final Cut m'a suivi dans une période assez brumeuse de mon existence, où je balançais entre sans domicile fixe, travail précaire et rejet total du système....\nLa nouvelle mode des jeunes aux Etats-Unis, ce n'est plus de se saouler ou de se droguer en fumant ou sniffant. Dorénavant, on s'intéresse à la e-drug. Cette "drogue" est consommée depuis plusieurs années déjà, mais elle est maintenant prise au sérieux....\n2 septembre 2010 4 02 /09 /septembre /2010 20:05\nL'actualité, passe temps pour les prisonniers\nJe l'ai déjà dit et je le répète, l'actualité me gonfle. L'actualité n'est pas une base de compréhension, ni d'intelligence, elle est devenue une diversion pour nos esprits. Une autre plate-forme pétrolière explose dans le Golfe du Mexique, et alors?...\nJe me demande souvent, en regardant mon chat, ce qu'il peut avoir à l'esprit. D'expérience, car j'ai toujours eu des chats, je sais qu'ils ont une fine intelligence, très pragmatique, très subtile ( n'est ce pas, Hélios? ), mais qui leur permet de garder...\nIls sont sympas, ils sont en Dordogne, et font une excellente revue dans le même style, en fait, que ce blog. Bon, en moins intime et moins con, mais ça, le moule est cassé... NEXUS N° 70 Delta du Niger : l’autre marée noire Internet : sous protection...\nMémoire d'un saccage-1_8 envoyé par loveallhuman. - Rencontrez plus de personnalités du web. Mémoire d'un saccage-2_8 envoyé par loveallhuman. - Rencontrez plus de personnalités du web. Mémoire d'un saccage-3_8 envoyé par loveallhuman. - Plus de vidéos...\nC'est offert par Adrienne. J'adore...\nTriste constat, me direz vous... Il faut tout de même savoir ce que l'on est, pour cheminer le plus tranquillement possible dans les méandres alambiqués de la vie. Il y a plusieurs raisons qui font que je suis un con. La principale est que je ne suis...


Covid Taillette (08230) : situation en chiffres, centres de vaccination covid\nJDN > Management > Villes > Coronavirus > Ardennes > Covid Taillette\nCovid à Taillette (08) : chiffres du coronavirus et centres de vaccination\nChiffres Covid à Taillette\nVaccination Covid à Taillette\nRetrouvez sur cette page les données de l'épidémie de coronavirus à Taillette pour la semaine du 07/09/2021 au 13/09/2021 (source : estimations Linternaute.com d'après les chiffres de Santé Publique France).\nCoronavirus à Taillette : les chiffres\nNouveaux cas de Covid-19 à Taillette entre 0 et 1 nouveau(x) cas\nTests de dépistage à Taillette entre 2 et 3 test(s)\nVaccination Covid près de Taillette : où se faire vacciner ?\nTaux d'incidence : le taux d'incidence rapporte le nombre de nouveaux cas de Covid-19 à Taillette sur la période, par rapport à la population totale de la commune. Il s'agit d'un critère essentiel pour évaluer la vitesse de propagation de la maladie. Cet indicateur s'exprime en nombre de personnes pour 100 000 habitants : selon Santé Publique France, moins de 10 cas pour 100 000 habitants ont été recensés soit, dans une commune comme Taillette (414 habitant(s) en 2018), entre 0 et 1 nouveau(x) cas.\nTaux de dépistage : le taux de dépistage indique le nombre de personnes résidant à Taillette ayant réalisé un test de dépistage du coronavirus au cours de la période, rapporté au nombre total d'habitants de la commune. Cet indicateur s'exprime en nombre de personnes pour 100 000 habitants. D'après Santé Publique France, entre 300 et 600 tests pour 100 000 habitants ont été comptabilisés à Taillette, soit entre 2 et 3 test(s) rapportés à la population de la commune.\nTaux de positivité des tests : le taux de positivité correspond au nombre de personnes testées positives au coronavirus à Taillette, rapporté au nombre total d'habitants de Taillette ayant effectué un test sur la période. Le délai de remontée des tests pouvant excéder 9 jours, cet indicateur peut ne pas correspondre aux valeurs des taux d'incidence et de dépistage.


Issus des plus grands noms de l’édition et de la formation juridiques, nous avons d’abord lancé et développé le média d’information juridique LE DROIT POUR MOI avant de créer LDPM COMMUNICATION.\nForts du succès de notre plateforme ledroitpourmoi.fr, de notre solide connaissance du monde du droit et de la règlementation, et d’un savoir-faire reconnu en pédagogie, nous mettons en œuvre des solutions de communication alliant expertise et recherche de l’impact maximal.\nComplexité toujours croissante de la réglementation, environnement de plus en plus concurrentiel, constante pression sur les prix, foisonnement des legaltechs : tous ces facteurs structurants obligent les professionnels du droit et du chiffre à revoir leurs pratiques et à innover. Dans un tel contexte, le simple fait d’afficher son expertise ne suffit pas. Les professionnels doivent désormais démontrer leur capacité à s’afficher comme partenaires à forte valeur ajoutée pour leurs clients.\nLDPM Communication répond à ces enjeux en apportant des solutions de communication adaptées, basées notamment sur une grande maîtrise de la vidéo et des réseaux sociaux. Notre excellente connaissance du monde du droit, de l’entreprise et de ses acteurs, fait gagner un temps précieux à nos clients.\nLDPM Communication propose une offre complète de services : de l’information éditoriale impactante à l’expertise digitale. Souplesse et agilité caractérise notre équipe. Notre expertise est reconnue tant par les médias que les professionnels du droit, et nous pouvons affirmer avec fierté que nos clients sont satisfaits et fidèles.\nVincent Letamendia, Fondateur, CEO\nTitulaire d’une Maîtrise en droit privé et d’un Master 2 en Gestion de l’Université Paris Dauphine, Vincent a travaillé 20 ans dans l’univers de l’édition et de la formation juridique. Avant de créer LE DROIT POUR MOI et LDPM COMMUNICATION avec Guillaume Kaltenbach, il était Directeur Exécutif d’ELEGIA Formation, au sein du Groupe ELS-Editions Lefebvre Sarrut.\nGuillaume Kaltenbach, Fondateur, COO\nDiplômé d'HEC et de Sciences Po Paris, Guillaume est en charge du développement de l'offre de produits et de services au sein de LDPM COMMUNICATION. Il gère toute la dimension marketing de l'activité. Avant de lancer LE DROIT POUR MOI et LDPM COMMUNICATION avec Vincent Letamendia, il était précédemment Directeur Stratégie et Business Development du Groupe ELS-Editions Lefebvre Sarrut.\nLuc Lepert est juriste et chef de projet éditorial. Après l’obtention de son master en droit privé général à la faculté de droit et sciences politiques de Nantes, il rejoint l’équipe LE DROIT POUR MOI. Il intervient dans les problématiques juridiques et dans la rédaction des contenus éditoriaux. En parallèle, il s’occupe de la gestion de la chaîne YouTube, aujourd’hui 1ère chaîne d’information juridique et pratique, ainsi que du référencement des vidéos ; activité pour laquelle il obtient une certification : « Channel Growth YouTube Certification ».


[Vidéo] Echo Delta Delta, le quatrième Airbus A380 d’Emirates, se refait une beauté à Dubaï - L'Usine Aéro\nPierre Monnier Aéronautique , Aviation civile\nPublié le 15/07/2016 À 08H40\n6 000 heures de travail, soit une équipe de 34 personnes mobilisées pendant 15 jours. C’est le temps nécessaire pour qu’un Airbus A380 ressorte flambant neuf des ateliers peinture d’Emirates. La société des Emirats arabes unis possède d’ailleurs le plus grand centre d’apparence des avions parmi les compagnies aériennes.\nPlus d'une tonne de peinture\nEmirates mise double sur la peinture de ses avions. Premièrement, la compagnie souhaite que chacun de ses appareils atteigne le plus haut niveau de finition sous tous les angles. Pour cela, 105 000 travaux de peinture ont été réalisés en 2015, allant de retouches en cabine au fuselage. 33 appareils ont été repeints entièrement et 72 calques ont été appliqués.\nDeuxièmement, la peinture d’un avion a un impact direct sur ses performances. Au total, les sept couches de peinture nécessaires sur un A380 augmentent de 1100 kg la masse de l’appareil. Mais la principale contrainte du fuselage d’un avion reste les frottements. Ainsi, une peinture mal déposée peut faire augmenter la consommation de carburant.\nEmirates peut même se vanter d’avoir mis au point une technologie pour améliorer le processus de repeinte de l’A380. Un meilleur adhésif conçu par la compagnie aérienne permet une plus grande longévité de la peinture. Cette innovation a même tapé dans l’œil de l’avionneur européen Airbus qui recommande désormais cette méthode.\nRegardez la mise à neuf d’un Airbus A380 d’Emirates :


Fasthotel Pau - Lescar - Hôtel à Lescar\nClimatisation, Salle de bains privative, Douche, Toilettes, Téléphone, Télévision, Climatiseur indépendant dans les hébergements\nSalle de bains privative, Toilettes, Télévision, Climatiseur indépendant dans les hébergements\nParquet, Réveil, Service de réveil, Climatisation, Armoire ou penderie, Papier toilette, Serviettes, Toilettes, Télévision à écran plat, Chaînes du câble, Chaînes satellite, Climatiseur indépendant dans les hébergements\nBowling, Canoë-kayak, Équitation, Parcours de golf (à moins de 3 km), Pêche, Cyclisme, Randonnée, Tennis de table\nÉquipements pour les personnes handicapées, Chambres familiales, Chambres non-fumeurs, Chauffage, Climatisation, Caméras de surveillance dans les parties communes, Caméras de surveillance à l'extérieur de l'établissement, Utilisation de produits d'entretien efficaces contre le coronavirus\nVous devez arriver à l'hôtel entre 16:00 et 20:00. Vous devez quitter la chambre entre entre 00:00 et 11:00.\nTous les enfants sont les bienvenus. Un enfant de moins de 2 an(s) est facturé 5 € par nuit pour l'utilisation d'un lit bébé. Un enfant de moins de 6 an(s) est facturé 5 € par nuit pour l'utilisation de la literie disponible. Un enfant plus âgé ou adulte est facturé 5 € par nuit pour l'utilisation d'un lit d'appoint. Le nombre maximum de lit d'appoint en chambre est égal à 1. Au maximum 5 personnes peuvent séjourner en chambre. Le nombre maximum de lit bébé en chambre est égal à 1.\nVeuillez informer l'établissement Fasthotel Pau - Lescar à l'avance de l'heure à laquelle vous prévoyez d'arriver. Vous pouvez indiquer cette information dans la rubrique « Demandes spéciales » lors de la réservation ou contacter directement l'établissement. Ses coordonnées figurent sur votre confirmation de réservation. Vous devrez présenter une pièce d'identité avec photo et une carte de crédit lors de l'enregistrement. Veuillez noter que toutes les demandes spéciales seront satisfaites sous réserve de disponibilité et pourront entraîner des frais supplémentaires. La réception est ouverte aux horaires suivants : - du lundi au vendredi : de 6h30 à midi et de 17h00 à 20h00 - le samedi : de 8h00 à midi : de 17h00 à 20h00 - le dimanche et les jours fériés : de 8h00 à midi. La réception est fermée l'après-midi. Un distributeur de clés est disponible 24h/24. Si vous prévoyez d'arriver en dehors de ces horaires d'ouverture, merci de contacter l'établissement afin d'obtenir les codes d'accès nécessaires. Ses coordonnées figurent sur votre confirmation de réservation.\nLa cathédrale de Lescar (1.1 km)\nLac de Laroin (2.3 km)\nMusée des Parachutistes de Pau (5.5 km)\nHippodrome du Pont-Long (6 km)\nAéroport de Pau - Pyrénées (6.1 km)\nParc des Expositions de Pau (6.2 km)\nVejaa Indien 21 € Lons (4.3 km)\nLe Relais Cuisine française 26 € Lons (5 km)\nAllo Dynastie Italien 26 € Lons (5.4 km)\nLi Mei Chinois 18 € Pau (5.8 km)\nBollywoodcafe Indien 23 € Pau (5.8 km)\nPêche de la carpe et de l'esturgeon Nature et grand air 300 € Lons (2.7 km)\nPêche avec un moniteur guide en bord de mer Nature et grand air 85 € Bordes (17.2 km)\nRafting sur le Gave de Pau Sensations sportives 32 € à 57 € Lestelle-Bétharram (30 km)\nVisite guidée des Grottes de Betharram Culture et pédagogie 16 € Saint-Pé-de-Bigorre (33 km)\nCoteaux de la Juscle Randonnée pédestre Sportive 3h50 Artiguelouve (2.8 km)\nLes lacs de Laroin Randonnée pédestre Facile 1h25 Laroin (3 km)\nBoucle du Couday Randonnée pédestre Moyenne 3h20 Laroin (3 km)