Le récit de la naissance de Tomy sur notre canapéÔ Temps pour Soi | Ô Temps pour Soi\nJ’ai écrit son récit de naissance un mois et demi après sa venue au monde…\nC’était il y a plus de 2 ans à présent et c’est toujours le moment le plus fort de ma vie je crois. Pas le plus beau, car de ce coté, c’est à égalité avec la naissance de Noa. Mais quelle intensité!!\nJ’avais passé les dernières semaines à stresser en me disant que je n’étais pas prête, qu’il me manquait plein de choses pour l’accouchement, bref, à angoisser car il n’était pas encore temps dans ma tête pour que Tomy naisse. Ça avait été un peu pareil pour Noa 3 ans avant.\nJ’aime être enceinte et sentir mes bébés en moi, les garder précieusement contre mon cœur, en sachant que je les protège du monde extérieur. Alors, bien sûr, l’idée de les laisser sortir pour les partager avec le reste du monde ne vient pas comme ça…\nEt puis, quelques jours auparavant, ça allait mieux : comme on venait d’acheter une maison et qu’on devait déménager 15 jours environ après l’accouchement, Cédric était à fond dans les travaux et on venait de décider que ce serait bien que Tomy arrive le 26 ou le 27 juillet. J’avais besoin de ça pour me rassurer, d’une date qu’on aurait choisi, comme on l’avait fait pour Noa, même si on savait bien qu’on n’avait aucune prise là-dessus.\nJe secoue Cédric pour lui dire : » Oh non ? » Il me refait exactement la scène de Noa : perte des eaux sans contraction, réveil du bonhomme et » oh non » de sa part, tout endormi. Comme une impression de déjà vu. Je me mets juste à espérer que le travail sera moins long que pour Noa, car j’ai toujours en tête le protocole de l’hôpital où j’avais accouché et je me dis que j’ai 24h pour faire naître mon petit.Le mardi 20, j’ai eu une crise hémorroïdaire terrible, et je me disais que cela devait être le bébé, vu que depuis quelques jours, miracle, plus de constipation. La nuit a été très pénible, je ne pouvais pas dormir, j’avais très mal. Ceux qui n’en ont jamais eu ne doivent pas comprendre, mais c’est vraiment très douloureux. Au matin, vers 7h20, je fais un mouvement et je sens du liquide. Je me dis que c’est une petite fuite urinaire et en me mettant debout pour vérifier, ah non, je perds les eaux.\nJ’appelle G., ma sage femme pour lui dire. » T’as pas la voix d’une femme qui accouche » Non, en effet, je n’ai aucune contraction, juste toujours très mal aux fesses à cause de ces bon dieu d’hémorroïdes. On convient donc qu’elle passera dans la matinée. J’appelle ensuite Isabelle, celle que j’ai choisi pour être prêt de moi, pour m’accompagner et éventuellement gérer Noa s’il était là.\n» Isa, j’ai perdu les eaux « , » C’est vrai ? Non, tu rigoles? « . Pourquoi les gens ne me croient jamais quand je dis ça, à 8h du matin? Elle me dit qu’elle prévient son boulot qu’elle ne vient pas et qu’elle sera là dans 1h.\nOn prépare Noa pour aller chez sa nounou en lui disant que peut être quand il rentrerait ce soir, le bébé sera là. Cédric l’emmène et je continue à fuir. Je sais pour l’avoir vécu pour Noa que je vais perdre les eaux comme ça jusqu’à ce que j’ai accouché. Heureusement, j’ai un bon stock de serviettes.\nIsa arrive, on discute, G. arrive aussi, on fait un peu le point. Elle ne m’examine pas, pas la peine, ça n’a pas l’air très avancé, on ne peut toujours pas dire que j’ai des contractions. J’ai du mal à marcher, oui, mais toujours à cause de mes problèmes d’hémorroïdes qui vont durer jusqu’en début de soirée.\nLa journée passe doucement. On discute, Isa, Cédric et moi. Je prend l’homéopathie que m’a donné G. pour aider le travail à se mette en route, ils me massent avec le mélange d’huile que j’avais préparé pour l’accouchement, je marche. Pas grand-chose semble bouger, j’ai des contractions, quelques unes, pas régulières, pas douloureuses. Je me bloque un peu car j’ai peur des hémorroïdes, peur d’avoir trop mal lors de la poussée. Ça avait été ma crainte durant la grossesse et ça ressort à présent. Finalement, je me détends à ce niveau, j’ai moins mal. Les contractions arrivent un peu, mais toujours pas régulières.\nOn va tous chercher Noa, la nounou me voit » ben alors Claire, il est toujours pas là ? » Eh oui, c’est ce que tout le monde me répète au téléphone tout au long de la journée. Je commence à penser au compte à rebours, ces fameuses 24h que j’ai en tête. Ca me fait peur, je ne veux pas aller à l’hôpital.\nG. appelle pour savoir ou j’en suis, si elle peut rentrer chez elle ou si c’est imminent. Ca ne l’est pas, on décide qu’elle rentre. Avec Isa, nous allons faire une grande balade pendant 2 heures, environ. On parle tranquillement, de nos accouchements respectifs, de mes peurs. Je sens que ça bouge, les contractions commencent à être sérieuses. Je suis contente, en plus, j’arrive à marcher à peu près normalement.\nOn rentre pour manger avec mes hommes, il est près de 21h30. Je me dis qu’à l’hôpital, je ne pourrais pas vivre ces moments avec eux, ni manger le repas que mon amoureux nous a préparé. Il est allé faire des courses pour nous préparer un bon dîner, le dernier avec un seul de nos fils. Je me dis que n’importe comment, demain, le petit frère de Noa sera avec nous. C’est une grande étape pour lui aussi. Lui qui n’est pas propre qui n’a jamais fait dans le pot ou les toilettes de lui-même, voilà que durant le repas, il va faire pipi dans la cuvette. Comme nous sommes tous fiers !!!\nJe me sens bien, entourée d’amour, celui de mes hommes et celui d’Isa, qui me soutient de sa présence. J’ai confiance en eux, je me dis qu’il reste encore pas mal d’heures et que tout ira bien.\nMais malgré tout, les contractions me semblent moins régulières. Isa essaie de me rassurer, on ira encore marcher plus tard. Tout au long de la journée, j’ai parlé à Tomy en lui disant comme j’ai hâte de le rencontrer et comme je suis heureuse de sa venue. Là, je commence à lui demander de m’aider pour qu’on puisse l’accueillir comme on le souhaite. Cédric va mettre Noa au lit et il finit lui aussi par aller se coucher. Il est très fatigué, je le comprends mais je lui en veux un peu. Enfin, en fait, il sait que je ne suis pas seule puisque Isa reste avec moi. Mais je suis fatiguée aussi, j’ai si peu dormi la veille. Pourtant, je ne peux pas me permettre de rester allongée, il faut que j’aide mon corps à s’ouvrir pour mon bébé. Et ça n’a pas l’air très bien parti. A 23h, je vais faire 3 kilomètres de vélo elliptique, je suis épatée d’être capable de tenir 10 minutes dessus, je ne pensais pas avoir encore du souffle. Tomy doit avoir la tête qui tourne avec tout cet oxygène. On\nressort marcher Isa et moi, il fait nuit, c’est calme, comme si le monde nous appartenait. C’est un beau moment, je le savoure. Tomy s’agite toujours dans mon giron, je regarde mon ventre se déformer, un peu nostalgique en pensant que bientôt il sera tout vide?\nJ’ai des contractions toutes les 5 minutes, je commence à y croire. Je dors un peu, en mettant mon réveil toutes les 30 minutes pour prendre l’homéopathie. Je sens que les contractions s’espacent, alors, je retourne faire du vélo. Tout, je veux tout faire pour aider mon bébé. Je prends le tire lait, et je me mets à stimuler mes seins. Ca marche, j’ai plus de contractions. Toute la maisonnée dort, je suis seule avec mon bébé, je lui parle. Mais il doit prendre des forces lui aussi, il ne répond pas. Puis, je vois arriver Isa, toute endormie. Elle reste près de moi, se rendormant sur le canapé pendant que je regarde un DVD. Eh oui, à 3h du matin, y a pas de programme intéressant. Les heures passent, il est 6h, et les contractions s’éloignent.\nJ’ai peur. Peur de devoir aller à l’hôpital, peur de ne plus être capable de protéger mon bébé contre les agressions qu’il risque de subir là bas, peur de ne pas être capable de me protéger moi-même. Et je me sens si fatiguée. J’ai du dormir 5 heures en deux jours.\nVers 7 heures, on appelle G. Je tremble en lui parlant. Elle me répond, tranquille » oh, ce sera sûrement pour cet après midi « . J’ai donc du temps ??? Je ne suis pas bloquée sur 24h ??? Quelle idiote j’ai été de ne pas lui en avoir parlé avant !!! D’un coup, je me sens complètement zen, rassurée. Il est 8h, et je vais dormir, sans plus aucun stress. Isa me dit qu’elle va aller à son travail mais juste le matin. Elle reviendra en début d’après midi. Et G doit venir vers 12h30.\nJe dors, bien, tranquille et me réveille vers 10h30. Surprise, j’ai des contractions toutes les 5 minutes. Mais je reste prudente. Je vais discuter un peu sur l’ordi, à 11h30, avec des contractions toutes les 3 minutes, pas mal douloureuses, je décide de prendre un bain pour voir si elles persistent. Noa est chez la nounou, Cédric près de moi. A 11h50, les contractions sont toujours là, fortes présentes. Mais elles n’empêchent pas Tomy de remuer, et ça me remplit de joie. Mais je sens que ça pousse. J’attends, ça continue, du coup je n’ose plus bouger. Je le dis à Cédric, qui ne sait pas trop quoi faire. G. arrive à 12h20, tous les deux m’aident à sortir de la baignoire. Je ne voulais pas le faire avant, de peur d’accoucher avant l’arrivée de G.\nIls préparent notre chambre puisque c’est là qu’on a décidé d’accoucher, je me mets péniblement sur le lit. Les contractions tant attendues sont là, et elles veulent me le faire savoir !!! G. m’examine : 4 centimètres. Elle m’annonce plutôt l’arrivée de Tomy pour la fin d’après-midi et me conseille de marcher. Pas facile pour moi de me remettre debout. J’ai mal pendant les contractions et aussi entre. Ça me prend dans le dos. En plus les contractions sont à 2 minutes.\nOn décide de redescendre (la chambre est à l’étage) car G. et Cédric ont faim, ils veulent commander une pizza. Ils me proposent d’en choisir une aussi, mais vraiment, là, manger n’est pas dans mes préoccupations. Je marche, je souffle, je m’étire, j’ai mal. Vraiment. Et je me dis que je ne tiendrais pas des heures comme ça, à ce rythme. Pour la première fois, je me demande si je n’ai pas fait une bêtise. Je ne suis qu’à 4 cm, j’en ai encore pour des heures. Je ne pense pas réussir à gérer la douleur si longtemps.\nEt mes reins !….. Sans compter que ça recommence à pousser. Je le dis à G, elle pense que peut être, c’est le bébé qui appuie sur le rectum. Mais c’est vrai qu’on voit que mon ventre est encore haut, Tomy n’est pas descendu. J’allonge juste le haut du corps sur la table pour m’étirer. Mais je pousse en même temps. G. finit par me dire » Eh, pousse pas trop quand même ! « . Mais je ne peux pas, c’est plus fort que moi. Je suis juste à l’écoute de mon corps, c’est tout ce que je peux faire. Elle me propose de me réexaminer, un peu pour me faire plaisir. Je m’allonge sur le canapé (pas simple.) ; et elle me dit » ah oui, ça avance vite, t’es à 9. » Neuf ????? J’ai du mal à y croire, mais je comprends mieux pourquoi j’ai si mal. Les contractions ont mis du temps à venir, mais une fois là, elles ne rigolent pas !!!\nG. appelle Cédric pour qu’il nous aide à monter » c’est tout de suite si tu veux accoucher là haut « . J’ai du mal à me lever, je reste bloquée, appuyée sur la table basse. » Laisse tomber,sinon, je t’accouche dans les escaliers ! Cédric, ramène tout ici, viiiiiiiiiiiiiiiite !!! «\nLes voilà qui se dépêchent de protéger le canapé, mon Cédric qui pose la camera sur pied et lance la bande. Je me mets à 4 pattes et je pousse. Je m’entends crier, j’ai un peu peur d’effrayer Cédric, mais je ne peux pas m’en empêcher. Ça m’aide, ce n’est pas vraiment que ce soit douloureux, ce stade est dépassé. Je pousse 3 fois et je sens qu’il sort. Je sens que ça bruuuuuuuuuuuuuuule. C’est la tête et d’ailleurs mon cri est différent. Entre les contractions, ça va. Mais je sens, oui, mon bébé ça y est, il sort. Il soooooooooooooooooooooooooooort, il glisse de moi, et tombe dans les bras de\nJe me retourne, je le prends contre moi, contre mon sein, qu’il va vite téter. G. me dit qu’il avait la tête à l’envers, c’est pour ça que j’avais si mal aux reins, on était dos à dos.\nEt moi, je suis émerveillée par lui, par moi. Je l’ai fait.J’ai fait naître mon bébé…son papa. Et la douleur est finie, plus rien, juste mon petit bonhomme qui est là, tout surpris de la rapidité. Il est 13h13. Il est beau, tout lisse, pas fripé, mais en même temps, il n’est pas du tout resté dans la bassin, il y a fait un passage éclair. Il n’est pas sale, juste superbe. D’ailleurs, il ne prendra un bain que 4 jours plus tard.\nEt là, ding dong : la pizza arrive. On l’avait complètement oubliée, mais elle tombe bien parce que, qu’est ce que j’ai faim !!!\nIsa nous appelle pour nous dire qu’elle arrive. C’est vraiment dommage qu’elle n’ait pas pu être là.\nEt moi, je suis là, avec Tomy, ma merveille. Comment peut on accoucher autrement ? Il ne devrait pas y avoir une autre façon, c’est si simple, si beau, si vrai. Bien sûr, l’accouchement de Noa reste un magnifique souvenir, il s’est bien déroulé, même pas d’épisiotomie malgré un hôpital de niveau 3. Mais là, je me suis sentie être, je me suis sentie femme d’une façon animal. C’était magique.\nNous avons passé notre première nuit à 4, en dormant tous dans le même lit. On se découvre, sans horaire de visite, juste entre nous. Noa fait pleins de bisous à son frère, il est tout content. Je respire mes amours, je me sens louve avec mes petits. Cédric est serein, je le sens plutôt fier, même s’il ne me\nle dit pas. » Ben moi je savais que tout se passerait bien, j’ai confiance en toi « .\nTomy a un peu plus d’un mois et demi à présent. On continue à se découvrir. Il dort toujours contre moi, il tète beaucoup, il a beaucoup besoin de mon odeur, de ma présence. Je le regarde toujours avec émerveillement. Il est superbe. Nous sommes quatre, Tomy nous a permis d’ouvrir encore plus notre cœur.\nMerci du fond du cœur à G., à Isa, à Cédric et à Noa qui ont permis cette rencontre dans la tendresse, le respect et l’amour. C’est la plus belle chose qui soit.\nClaire le 13 septembre 2005\nLes paniers de Noêl »\nTags: aad, accouchement, accoucher a domicile, bebe, grossesse, naissance, récit, temoignage\n18 Commentaires sur Le récit de la naissance de Tomy sur notre canapé\n20 décembre 2007 at 8 h 18 min (14 années il y a)\n20 décembre 2007 at 8 h 48 min (14 années il y a)\nClaire, c’est magnifique. J’en ai pleuré! L’accouchement que tu décris est exactement celui que j’aurais aimé avoir au lieu de quoi….bref, le récit est sur mon blog et c’était l’horreur! Je suis ravie de découvrir ton blog, ravie de t’avoir retrouvée aussi, et c’est promis, je ne t’oublie pas, je t’appelle très vite (en ce moment avec Noël et tout, on est un peu surchargés) Je m’en vais immédiatement mettre l’adresse de ton blog dans mes liens! Je t’embrasse fort Varda\n21 décembre 2007 at 6 h 50 min (14 années il y a)\nJe crois que j’avais déjà lu ton accouchement sur le site de périnatalité…mais c’est toujours aussi beau. Je me rends compte maintenant que j’ai eu un travail similaire au tien et je viens de revivre mon accouchement à travers le tien. J’espère juste que la prochaine fois, la fin sera la même… et non pas à l’hôpital…\n21 décembre 2007 at 11 h 40 min (14 années il y a)\nRaaaahhh!!! Que c’est beau! Félicitations!!\n22 décembre 2007 at 3 h 49 min (14 années il y a)\ntu es superbe magnifique… merci de nous le fair eaprtager\n22 janvier 2008 at 4 h 45 min (14 années il y a)\nJ’avais pas tiqué come t’étais toute jolie et pimpante juste après la naissance de Tomy, quand je revois ma tête à moi, Vampirella a l’air basanée!!! mdr\n22 janvier 2008 at 4 h 55 min (14 années il y a)\nMerci à vous! Chlamy, je suis sure que tu étais aussi jolie que d’hab… Un peu fatiguée peut etre, mais tu nous a fait un bébé de compet!\n5 février 2008 at 10 h 26 min (13 années il y a)\nMagnifique récit ! C’est vrai que tu es superbe et radieuse de bonheur sur cette photo, juste après l’accouchement ! Moi j’avais le visage bouffi : la péri, le déclenchement, la position allongée pendant des heurs, le blocage de respiration sur la poussée ou l’aide-soignante à genoux sur le haut de mon utérus : la faute à quoi ?!\n9 mars 2008 at 8 h 58 min (13 années il y a)\nWaouhhh c’est vraiment beau… Je ne sais pas si j’aurais eu le courage…\n9 mars 2008 at 11 h 35 min (13 années il y a)\n@ Melimaman, c’est certain, ça n’aide pas… @ Lutin, je ne me suis pas sentie du courage, au contraire, c’etait une evidence.. Pourtant je ne suis pas d’un naturel temeraire et ma tolerance à la douleur est plus que moyennne…\n16 mars 2008 at 8 h 55 min (13 années il y a)\nc est vraiment intense pour moi de lire ce recit je te felicite, bravo ! quel courage en ces temps d avoir osé etre juste en accord avec la mère nature ! 😉 je ne sais pas si j aurais la force de …. chuis du genre scenarios catastrophe …… pffft ! et wouah ! tu es radieuse sur cette photo !\n17 mars 2008 at 1 h 08 min (13 années il y a)\n@ Petitfleurquigambade, pour moi, les pires scénarios catastrophes auraient surtotu été possible à l’hopital. Et vue le déroulement d emon accouchement, ça n’aurait pas été tendre du tout si j’y étais allée. Il faut savoir que les risques sont majorés lorsque tu vas à l’hopital (poruune grossesse physiologique bien sur), car plus tu te mets en situation de stress, plus tu as d’intervention, plus tu entraves le deroulement physiologique de la naissance. Et c’est là que les soucis arrivent… Dans toutes les etudes faites, on voit que la morbidité perinatale est inferieure dans les AAd… Alors,non, je ne me suis pas sentie courageuse, mais entiere… et , c’est vrai qu’on peut voir la difference sur la photo prise moins d’une heure après la naissance, je me sentais en pleine forme (ahhh la pizza!!!)\n9 avril 2008 at 4 h 37 min (13 années il y a)\nJe me prépare à vivre la même aventure dans quelques mois, avec mon quatrième « petit ». Je suis très émue, très très émue, après t’avoir lue (on se tutoie ?) Mille mercis pour ce merveilleux récit, pour cette animalité de mamifère. Je file lire le reste !\nSupermama, bien sur qu’on se tutoie!\nTu prepares ton 1er AAD? J’ai fait un tour sur ton blog, quelle belel famille tu as. J’ai été très touchée par le chagrin d’amour de ton fils… Et par le respect que vous lui avez accordé (voilà pourquoi je racontais jamais mes histoires de coeur chez moi…)\nje te souhaite un magnifique accouchement d’amazone…\n12 mai 2008 at 9 h 33 min (13 années il y a)\nTon récit est magnifique, tellement émouvant, et si humain! A l’instant même où je t’écris, j’ai encore les yeux qui pleurent.\n6 juin 2008 at 11 h 13 min (13 années il y a)\nle recit de la naissance de tomy me touche beaucoup. nous avons accueilli notre bebe à la maison il y a juste deux mois, je suis toute chose de lire ces lignes…j’ai adore attendre mon bebe à la maison et j’encourage chaque femme qui y pense à suivre son instinct. cest une histoire magnifique, qui est inoubliable physiquement et qui nourrit la femme que l on est.\nMarine, bienvenue et bravo pour lanaissance de ton bébé… JE comprends ton ressenti et le partage 🙂\n27 août 2008 at 3 h 10 min (13 années il y a)\nBonjour, Je découvre ton site et je trouve ton témoignage magique… Jamais je n’aurais imaginé pouvoir accoucher de mes jumeaux à la maison mais ça doit être une expérience tellement unique !!! Elfiquement


Les interlocuteurs - Econobru\nAccueil Les interlocuteurs\nLe directeur est la pièce maîtresse de votre jeu. Une relation harmonieuse doit s’établir entre lui et vous. Ce n’est pas toujours facile car il doit composer entre tous les acteurs qui l’entourent. Vos intérêts, requêtes et exigences ne sont pas toujours bien compris et l’expertise que vous mettez en avant souvent remise en cause. Avec l’usure du temps et l’expérience, les choses s’arrangent comme dans un vieux couple. Parfois, elles tournent au vinaigre. Je ne le souhaite à personne.\nLa banque est un élément qui peut sembler anodin. Il n’en est rien. De sa capacité à gérer vos problèmes dépend la nécessaire quiétude dont vous avez besoin. A force de s’y rendre, des relations se nouent et même votre banquier finira par vous sembler sympathique. Il suffit pour cela de lui apporter ce qu’il attend de vous: un maximum d’argent. En revanche, il vous offrira les services payants que vous attendez avec un facilité que jusque là vous n’aviez pas encore soupçonnée. Le banquier n’est pas votre ami, c’est un commerçant. Par contre, si c’est votre allié, vous ne le regretterez pas.\nL’homme à tout faire est une pièce maîtresse dans votre échiquier. Ceux qui ont auprès d’eux une perle savent de quoi on parle ici. Les plus malchanceux, qui ont un “homme à rien faire” connaissent leurs souffrances. De la qualité et des capacités de cet homme dépend la rapidité avec laquelle les problèmes se règlent. Si vous avez du Sidol, faites-le briller des pieds à la tête. Un bon moyen de valoriser son travail est de lui offrir tous les outils de qualité dont il a besoin. Tout le monde sortira gagnant. Lui, car son travail sera plus varié, l’école car cela coûtera moins cher et le personnel qui verra tant de petits soucis se régler naturellement.\nLes techniciens de surface sont ceux que l’on ne voit pas assez par manque de temps. Leur travail est ingrat et voué à un éternel recommencement.\nNombreuses sont les personnes qui pensent que l’école se doit d’être aussi propre qu’à la maison. C’est impossible surtout en hiver ou par temps de pluie. Pour les plus actifs d’entre-eux, c’est une vraie souffrance que de voir leur travail réduit à néant en l’espace de quelques secondes lors de la montée des rangs par exemple.\nLe personnel d’entretien, plus que les autres, est extrêmement sensible aux félicitations quant à la qualité de son travail lorsque cela est justifié.\nLes fournisseurs font partie de cette armada de personnes qui viennent à la chasse dans votre bureau afin d’en ramener un beau trophée.\nCertains d’entre-eux sont des requins, qu’avec l’âge, on ne confond plus avec les dauphins. Les pires font partie du domaine des copieurs et de la téléphonie. Ces deux domaines restent pour bien des gens une nébuleuse et ils en profitent allègrement.\nUn bon fournisseur est celui qui arrive à l’heure (c’est rare), qui vous livre à temps et qui vous donne une garantie sur son matériel sans rechigner. Oserai-je dire que le prix n’est pas le seul élément de satisfaction dans une négociation.\nIl en va du secrétariat comme de tout autre interlocuteur. S’il est de qualité, votre bonheur sera perceptible car l’information demandée sera juste et le temps gagné sera précieux.\nLa production de documents servant à l’économat est néanmoins produite dans sa grande majorité par l’économe lui-même. Le secrétariat a suffisamment à faire et est assailli en permanence par toutes sortes de demandes aussi variées les unes que les autres.\nUne fois encore, chaque école a ses us et coutumes. La relation avec le secrétariat est en grande partie dictée par cette histoire.\nQue dire des profs? Sans eux, pas d’école. L’Econome a pour plusieurs raisons peu de contact avec les professeurs. Il s’agit dans leur majorité de contacts liés à la commande, réception ou réparation de tel ou tel matériel, article ou autre. Il est vrai que les préoccupations des uns n’étant pas les mêmes que celles des autres, cela n’engendre pas naturellement de franches parties de rigolade entre ces deux mondes travaillant pourtant sous le même toit.\nL’Econome a peu de contacts avec les parents. Ces contacts sont le plus souvent liés à des aspects financiers. Rien de très agréable donc de ce côté. Faire la chasse aux impayés n’est pas la plus belle partie de notre métier. Ici, chacun fait à peu près le même fravail dans une solitude parfois pesante.\nLes contacts avec les élèves varient d’un économe à l’autre. Certains se souviennent plus que d’autres de leur ancien job : éducateur. D’autres ne verront dans les élèves que les destructeurs de leurs œuvres qu’ils ont eu tant de difficultés à construire. La vérité est probablement entre les deux. Quoi qu’il en soit, il en va des élèves comme des profs: pas d’école sans élèves.\n©EconoBru tous les droits réservés - Design by ICT-PRO


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5 compléments alimentaires pour sécher ! - MYPROTEIN™\nLa rédac / Publié le 2017-10-12 15:41:37\nPeu importe votre stratégie alimentaire, un régime s’avère être progressivement de plus en plus difficile au fil du temps. En raison de cette difficulté graduelle, tout aide dans votre voyage de la perte de gras est la bienvenue et c’est pourquoi certains suppléments sont populaires lors de cette phase.\nToutefois, n’oubliez pas qu’aucune pilule ou poudre ne fera fondre votre graisse. Les produits en vente libre ne sont pas conçus pour créer la perte de poids mais l’accompagner. Ces sont des aides qui amplifient ce que vous faites à côté avec l’exercice et la diète. En effet, sans une alimentation de qualité avec un déficit calorique et une bonne routine d’entrainement, vous n’en tirerez pas le maximum d’avantages, voir aucun.\nSi vous cherchez à accélérer votre perte de gras, ces 5 suppléments constituent un solide panel de candidats dont nous allons mettre en lumière les multiples avantages.\nDécouvrez les compléments alimentaires pour sécher!\nQuoi ? Un alcaloïde présent naturellement dans des dizaines de plantes et qui constitue l’un des ingrédients suprêmes de la plupart des brûleurs grâce à son effet thermogénique ainsi que de lutte contre la fatigue. Attention toutefois à connaître votre seuil de tolérance et ne pas en abuser.\nPourquoi ? La caféine a plusieurs effets bénéfiques au régime. Ce n’est pas seulement un puissant stimulant, mais aussi bon thermogène. Lorsqu’elle est ingérée, la caféine provoque une libération d’adrénaline et de dopamine, qui améliore l’humeur, induit l’euphorie et vous permet de vous entrainer plus dur, plus longtemps (en bloquant les récepteurs d’adénosine). Ce qui peut avoir pour effet de vous faire gagner en force ainsi que de préserver votre masse musculaire lors d’un déficit en sus d’une dépense calorique accrue par un plus gros volume d’entrainement effectué (s’il y a lieu).\nPar ailleurs, la consommation de caféine a un effet thermogène, ce qui signifie qu’elle augmente la production de chaleur et le métabolisme. Ajoutons que la consommation prolongée de caféine a également un puissant effet lipolytique, qui pousse le corps à libérer des acides gras qui pourront ensuite être utilisés comme carburant si vous vous trouvez en déficit calorique ou que vous vous entrainez.\nEnfin, la supplémentation en caféine peut également inhiber les enzymes appelées phosphodiesterase (PDE). La suppression des PDE peut augmenter les niveaux d’adénosine monophosphate cyclique (AMPc) dans le corps. Des niveaux élevés d’AMPc sont associés à des taux plus faibles de triglycérides dans les cellules adipeuses ainsi qu’à une synthèse protéique améliorée.\nCombien ? Consommez 0,4 à 0,6mg par kilo de poids de corps, pour une dose moyenne de 200 à 500 mg. Les personnes qui n’ont pas l’habitude de la caféine doivent commencer à l’extrémité inférieure de cette fourchette. N’oubliez pas de faire attention aux excès. Trop de caféine peut perturber le sommeil et même vous rendre léthargique suivant votre tolérance, le contraire de ce que nous souhaitons. Au-delà des suppléments, vous pouvez également consommer du café ou du thé.\nQuoi ? Le thé vert est utilisé depuis des centaines d’années comme médicament afin d’aider à la miction et la cicatrisation des plaies en plus de son aspect social ou culturel. Pour le sportif, l’utilisation du thé vert a de nombreux bénéfices sur la santé, les performances et la perte de gras.\nPourquoi ? A l’instar du café, le thé vert contient de la caféine, un stimulant qui on l’a vu permet d’augmenter vos performances, lutter contre la fatigue et a un effet thermogène. De plus, le thé vert contient des ingrédients qui participent à vos efforts de perte de graisse en augmentant le taux métabolique ainsi que la production de norépinephrine. Cette dernière est une hormone étroitement liée à la libération et à la combustion des graisses. Ainsi par ses diverses propriétés le thé vert favorise l’oxydation et la perte de gras si vous faites suffisamment d’exercice et que vous êtes au régime hypocalorique.\nPar ailleurs, le thé vert dispose d’impressionnantes propriétés antioxydantes par sa haute teneur en catéchines. Ici, la consommation régulière de thé vert peut permettre d’améliorer votre récupération, un facteur très important dans votre progression et votre perte de gras. Pensez-y un instant, si vous récupérez mieux, vous pouvez vous entrainer plus dur, ce qui a pour effet de vous faire bruler plus de calories ainsi que de maintenir votre force et masse musculaire par un effet d’entrainement suffisant.\nEnfin, un effet intéressant si vous être relativement sec, le thé vert contribue à l’excrétion d’urine, c’est un léger diurétique : Il peut éliminer un excès d’eau de votre organisme et vous offrir un meilleur aspect visuel.\nCombien ? L’extrait de thé vert peut être consommé à n’importe quel moment de la journée. Deux portions d’extrait de thé vert vous apportent ~750 mg de catéchines, la même dose qu’environ 5 tasses de thé vert de bonne qualité.\nQuoi ? La créatine est une molécule créée naturellement dans les reins, le foie et le pancréas. Elle est retrouvée dans le tissu musculaire et convertie en phosphate de créatine pour participer à la production d’énergie musculaire lors d’un effort intense. Bien que vous puissiez obtenir de la créatine à partir de la viande ou du poisson, vous devriez en manger des kilos afin d’obtenir les effets désirés, de sorte que la créatine en poudre est une alternative bien plus pratique et économique.\nPourquoi ? Le principal effet de la créatine est sa capacité à améliorer vos performances et à préserver indirectement vos niveaux de force au régime pour ainsi vous aider à retenir votre masse musculaire. Ceci par son action sur le système énergétique et une meilleure hydratation myofibrillaire (= dans le muscle) qui se traduit par une meilleure récupération et rétention de vos performances.\nOn constate une rétention d’eau intramusculaire plutôt que sous-cutanée, ce qui permet un aspect visuel musculaire plus « plein ».\nCombien ? 5 grammes de créatine monohydrate par jour est tout ce qu’il vous faut !\nQuoi ? Ce n’est pas pour rien que la Whey est le complément alimentaire le plus populaire auprès de sportifs. En plus de favoriser la récupération et de contribuer à la maintenance et à la croissance musculaire, la Whey est également associée à une augmentation de l’immunité et de la perte de gras.\nPourquoi ? Si vous essayez de perdre du gras et d’améliorer votre composition corporelle, un supplément de protéines en poudre peut constituer un élément clé de votre réussite. Au cours d’un déficit calorique il est crucial de consommer suffisamment de protéines de qualité et de l’acide aminé essentiel (AAE) leucine dans le but de préserver votre masse maigre ainsi que votre santé. En effet, lorsque votre corps n’est pas dans un bilan azoté positif (suffisamment de protéines et d’AAE), vous risquez de sacrifier du tissu musculaire, de ralentir votre taux métabolique et d’handicaper votre récupération.\nHélas, atteindre votre quota de protéines peut parfois s’avérer compliquer au fur et à mesure que vous réduisez vos apports alimentaires ou que vous ne disposez pas d’assez de temps ou l’envie de manger. Ici, une source isolée telle que la Whey peut alors permettre de dépasser tous ces obstacles et de disposer d’une source riche en protéines de qualité en quelques secondes.\nEn outre, la Whey contient beaucoup de leucine (~10gr / 100gr !), l’AAE qui signale la voie de la transcription qui déclenche l’initiation de la synthèse protéique. Enfin, une augmentation de l’apport en protéines est prouvée agir sur la satiété par le biais de diverses hormones qui la favorise (GLP-1, peptide YY et glucagon) avec un effet significatif pour la Whey.\nCombien ? Ici tout dépend de votre apport protéique général ainsi que de sa qualité et sa richesse en Leucine. Toutefois, au régime on conseille environ 2 gr/ kg de poids de corps de protéines de qualité et à minima 3 à 5 gr de Leucine par prise protéique afin de favoriser la synthèse des protéines musculaires. Ainsi, c’est à vous d’évaluer si vous avez besoin de réévaluer vos apports protéiques à l’aide d’une bonne Whey, qui sera avant tout consommée pour son aspect pratique et qualitatif.\nBien sûr, nous avons tous entendu dire que la Whey est digérée rapidement et est mieux consommée juste après un entrainement, mais elle est aussi une option pratique et de haute qualité afin de remplacer ou compléter un repas. Recherchez une Whey qui apporte au minimum 80 gr de protéines au 100 gr.\nQuoi ? La l-carnitine est un acide aminé produit naturellement dans notre corps ou retrouvé dans la nourriture. A cela, sous forme isolée c’est l’un des suppléments préférés au régime en raison de ses bénéfices sur l’amélioration des capacités physiques et mentales mais surtout l’oxydation des graisses.\nPourquoi ? La carnitine est une molécule naturelle créée dans le foie et les reins à partir des acides aminés lysine et méthionine. Sous sa forme libre, la L-carnitine offre toute une gamme d’avantages pour la perte de poids. En effet, la L-carnitine agit en transférant des acides gras à longue chaîne, de la circulation sanguine aux mitochondries (powerhouse of the cell !), où ils peuvent être oxydés afin de produire de l’énergie.\nCela permet de favoriser la combustion de vos stocks de gras au régime, dès lors qu’en vous supplémentant en carnitine, votre corps devient plus efficace pour perdre du gras et produire de l’énergie via cette filière énergétique.\nDe plus, afin d’éviter la léthargie au régime et le fameux cerveau brumeux lors d’une diète pauvre en glucides ou de la fatigue causée par le déficit et l’entrainement, vous pouvez prendre la forme acétyl-l-carnitine. Cette dernière permet à son échelle d’améliorer la vigilance et la concentration à l’entraînement. Enfin, la carnitine a son impact sur l’endurance musculaire en inhibant l’accumulation de lactates, un des acteurs responsables de la fatigue musculaire et du seuil de tolérance à la douleur (un peu comme la béta alanine et son action sur la carnosine).\nCombien ? Vous pouvez commencer par prendre 2 à 3 gr pour favoriser vos progrès lors d’une phase de régime, en 2 prises par jour, puis de monter graduellement à 5 gr / jour.\nLes suppléments ne résolvent pas tous les problèmes du régime et ne feront pas le travail à votre place. Tout d’abord, votre diète doit être au point, vous devez vous assurer de consommer des aliments denses en nutriments. C’est une fois que votre régime est bien agencé que vous pouvez alors le perfectionner avec une supplémentation adéquate comme celle présentée dans cet article.


L’élue, Kiera Cass (La Sélection #3)\nTraduit par Madeline Nasalik\nDeuxième tome : L’Élite\nL’histoire : La Sélection a bouleversé la vie de trente-cinq jeunes filles. Déchirées entre amitié et rivalité, les quatre candidates encore en lice resteront liées par les épreuves qu’elles ont dû surmonter ensemble. Entre les intrigues amoureuses et celles de la cour, c’est une lutte de tous les instants pour demeurer fidèles à leurs idéaux. America n’aurait jamais pensé être si près de la couronne, ni du coeur du Prince Maxon. À quelques jours du terme de la compétition, tandis que l’insurrection fait rage aux portes du Palais, l’heure du choix a sonné. Car il ne doit en rester qu’une…\nMon avis : s’il y a un seul livre que j’attendais de pied ferme chez la Collection R, c’est bien celui-ci. Après avoir adoré le premier tome, ragé durant toute ma lecture du deuxième (que j’ai adoré aussi, bien sûr), j’ai trépigné pendant ce qu’il m’a semblé être une éternité avant de lire le troisième. Voilà qui est maintenant chose faite…\nElles étaient trente-cinq, et ne sont maintenant plus que quatre. America Singer, cette jeune musicienne issue de la classe cinq, n’aurait jamais osé espérer atteindre l’Élite, il y a tout juste quelques semaines. Et pourtant, elle est désormais plus proche de la couronne qu’elle ne l’a jamais été. Plus proche, même si celle-ci lui semble inatteignable : alors que le Roi semble plus décidé que jamais à lui mettre des bâtons dans les roues, Maxon est toujours aussi indécis. Rien n’est joué, et la Sélection continue…\nBon. BON BON BON. Vous qui me suivez depuis un bon moment, vous savez comme cette trilogie est chère à mon cœur. J’ai été littéralement envoûtée par les deux premiers tomes, que j’ai dévoré en l’espace de quelques heures. Celui-ci aussi, je l’ai dévoré. Dans la voiture, alors que nous revenions des Imaginales. Et si j’ai bel et bien été happée pendant ma lecture (j’ai même poussé des « Oh » et des Ah »), j’en ressors… Frustrée. Et un peu déçue.\nJe n’en reviens pas moi-même d’écrire ça. Mais les faits sont là : je trouve que Kiera Cass s’est vraiment reposée sur ses lauriers, avec cet ultime opus. Alors que j’attendais un feu d’artifice, j’ai eu un petit pétard tout mou. Bon, j’exagère : clairement, j’ai passé un bon moment. Clairement, j’en redemande, et tout et tout. Mais je n’ai pas pu m’empêcher de me demander « C’est tout ? » en tournant la dernière page. Alors que j’aurais dû faire trembler la voiture à cause de mes sautillements surexcités ! J’en attendais trop, voilà tout. Vous pouvez le dire, je ne vous mangerai pas. J’ai eu la bêtise de m’en faire toute une montagne, de ce troisième tome. Et de lire Allegiant quelques jours avant, aussi. D’un côté, une fin canonnissime, à laquelle personne n’était préparé. De l’autre, une fin juste un peu plus que banale. C’est ainsi que je l’ai vécu, à mon plus grand regret.\nSi j’avais été plus attentive, j’aurais pu prévoir cette petite déception : contrairement aux deux premiers tomes, j’ai eu énormément de mal à m’y plonger. J’ai mis ça sur le compte des Imaginales, mais… Bon. Ma lecture a donc été hachée, pour le premier tiers du roman. Quant au reste… Je n’ai pas pu m’empêcher de trouver les explications de l’auteure un peu simplistes. On sent qu’elle a voulu répondre à toutes les questions laissées en suspens dans les deux tomes précédents, mais… Je ne sais pas, je n’ai pas été aussi… séduite qu’auparavant, ma lecture n’a pas été aussi fluide. En vérité, je suis restée bien trop… consciente (étrange comme terme, mais je ne vois que cela). Et ça, c’est juste dommage.\nMaxon et America, eux, m’ont tapé sur le système. Alors que je leur avais sans cesse trouvé des excuses dans les deux premiers tomes, il y a certains passages où ils m’ont clairement gonflée, à emprunter des voies on ne peut plus détournées, à brandir leur fierté comme un étendard géant. A un moment, il faut dire stop ! Heureusement, quelques personnages ont réussi à me surprendre : Kriss, Céleste, le père d’America… Ça en fait quand même !\nJe relis cette chronique, et je me rends compte qu’elle est foncièrement négative. Quand bien même ma lecture fut agréable, ne vous méprenez pas là-dessus ! J’ai vraiment passé un bon moment. Mais c’est tout, et c’est là que le bât blesse : j’en attendais plus, beaucoup beaucoup plus. Vous ne pouvez pas imaginer à quel point je suis en train de rager, là, assise sur mon canapé. Mais la vie est ainsi faite, et c’est avec un pointe de déception que je tourne la dernière page de cette trilogie… Tant pis !\nEn bref, un dernier tome que j’imaginais plus grand, plus intense, plus… Tout. Si ma lecture s’est globalement bien déroulée, j’en suis ressortie frustrée et un peu déçue. C’est donc ça, le final que l’on a attendu pendant tout ce temps ? Bon, et bien… D’accord.\n17 Comments / Filed In: Actus livres, Collection R, Kiera Cass, Lectures, Romance, Un bon moment, Young Adult\nmai 31, 2014 at 9:13\nTu as quand même réussi à trouver des points positifs, parce que moi je n’en ai trouvé aucun^^ J’ai trouvé la saga en général bâclée, ça m’a beaucoup déçue!!\nmai 31, 2014 at 12:50\nPersonnellement je n’attends plus rien de cette série et c’est comme ça que j’ai pu apprécier le tome 2 😀 J’espère qu’il en sera de même pour le 3 🙂\nmai 31, 2014 at 3:51\nContrairement à toi, je l’ai A-DO-RE !\njuin 1, 2014 at 1:52\nAh tiens, tu es le premier avis un peu déçu que je vois ! Je dois le recevoir début juin, perso, je pense que je le lirai tout de suite 🙂\nJ’ai adoré le premier mais ai été déçu du second, alors j’attends celui-ci au tournant… Et on verra bien ! J’angoisse xD\nJ’ai bien aimé ce tome même si je trouve que l’intrigue concernant les renégats est un peu passé à la trappe car l’auteure s’est surtout concentrée sur le choix final de la sélection\njuin 1, 2014 at 12:42\nDommage que tu n’aies pas spécialement apprécié ta lecture…\nJ’ai été, au contraire, vraiment agréablement surprise par ce dernier tome! Mais c’est peut-être parce que pour le coup je ne m’attendais pas à grand-chose….\nTrès bel avis en tout cas! 🙂\njuin 1, 2014 at 8:34\nBon, maintenant que je viens de finir L’élue, je m’autorise à lire ta chro… Et là : mince…\nC’est triste que cet ultime tome t’ait déçue ! :/ Mais heureusement que tu ne fais pas non plus un trait sur cette trilogie. Je vais guetter ton avis sur le recueil de nouvelles, j’ai hâte de voir ce que tu en penses 🙂\nJ’ai trop hâte de le commencer mais aussi tellement tellement peur que fiouuuu\njuin 2, 2014 at 4:40\nNoooooooon « Alors que j’attendais un feu d’artifice, j’ai eu un petit pétard tout mou. » Tu es partie avec trop d’attentes :/\nMa plus grande surprise c’est le revirement de Céleste ! Kriss et le père.. bon ce n’était pas assez approfondis, du coup, les infos les concernant ont fait aussi de nouvelles… pas de surprises. Je ne sais pas si ce que je dis à un sens ?!\njuin 13, 2014 at 9:54\nOui, malheureusement 🙁\nAh oui, Céleste m’a aussi carrément surprise ! C’est pour ça que j’ai trouvé la fin vraiment dommage… Quelle utilité ?\nJe vois ce que tu veux dire : c’est un pavé dans la mare, mais l’auteure passe tellement vite dessus que… ça n’en fait que de simples détails. J’ai bon ? 😛\nC’est vrai que je suis d’accord sur cette fin.\nEn vérité, c’était ce que je voulais, alors je me suis sentie satisfaite, même si j’aurais voulu que ce dernier chapitre ne se termine jamais. Mais je comprends totalement que tu te sente déçue.\nJe suis aussi d’accord pour America et Maxon qui sont quand même pas mal orgueilleux.\nCéleste, quant à elle, m’a tellement surprise, que j’ai eu mal au coeur quand ils l’ont… enfin, tu vois.\nEnfin, si c’était quand même un bon moment, c’est pas mal 🙂\nBonne journée Bouchonou <3 xx\njuin 13, 2014 at 9:52\nBaaah, c’est ce que je voulais aussi, enfin je le pensais… Mais franchement, je crois qu’elle aurait pu pousser plus les choses, quitte à rajouter une bonne centaine de pages :/\nAaaah, Céleste… Ne m’en parle pas T.T\nBisous bisous Manounette <3\njuin 3, 2014 at 1:08\nC’est dommage que tu sois passée à côté comme tu dis :/ Bon même si j’ai adoré j’ai trouvé la fin trop rapide et trop facile…\njuin 12, 2014 at 10:27\nTu as sans doute placé la barre trop haut, oui ! ^^ Mais bon, ça reste une bonne trilogie 😉\n[…] Bouchon deviendra grand : deux ans déjà ! *Concours inside* – Ce mois-ci, en librairie… – L’élue, Kiera […]\n[…] L’élue, Kiera Cass : la facilité tue l’intrigue, dommage ! Citadelles, Kate Mosse : l’un des romans que j’attendais le plus cette année… Et je suis passée à côté :/ King’s Game, Nobuaki Kanazawa : Là, c’est juste mauvais. Point. […]


Anthony est le premier français à jouer à Uncharted 3 en plein désert ! – PlayStation Blog en français\nAnthony est le premier français à jouer à Uncharted 3 en plein désert !\nIl y a quelques temps, je vous ai parlé d’un concours exceptionnel, organisé par Allociné et PlayStation, avec à la clef pour le gagnant une véritable chasse au trésor dans le désert de Jordanie et la chance de tester en avant première Uncharted 3 : l’illusion de Drake.\nL’heureux gagnant du concours est : Anthony, il s’est envolé la semaine dernière en direction du Wadi Rum sur les traces de Nathan Drake.\nIl nous raconte son aventure sur son blog, le tout illustré de superbes photos que je vous propose de découvrir ici-même.\nJ’ai prévu de rencontrer Anthony, afin qu’il puisse nous livrer, son ressenti sur cette superbe expérience, et son premier retour sur le jeu.\nSi vous avez de questions à lui soumettre, n’hésitez pas je m’en ferai l’écho.\nLa semaine dernière a sans doute été la plus incroyable de ma vie, tout du moins, le milieu de semaine… Comme vous le savez déjà, j’ai remporté le concours français Uncharted 3 organisé par Allociné et Playstation qui m’a permis d’aller en Jordanie, dans le Wadi Rum, sur les traces de Lawrence d’Arabie et Nathan Drake autour du jeu Uncharted 3 : L’illusion de Drake et d’une chasse au trésor…\nAvec quelques journalistes et un représentant de Playstation France, nous sommes arrivés à Amman (la capitale Jordanienne) lundi soir. Ce n’est que le lendemain que nous avons pris un autre avion pour Aqaba, une ville au bord de la mer Rouge au sud du pays. Là-bas, on a pris un bus “Uncharted 3” pour filer dans le désert jusqu’au Bait Ali Camp, un hôtel/camping incroyable, en plein Wadi Rum. Après une soirée de repos au coin du feu est arrivée la journée Chasse au trésor!\n20 pays étaientt présents pour participer à ce challenge, j’étais donc le représentant français (la pression!). Nous avions tous un kit de “chasseur” comportant : un GPS, une boussole, de la crème solaire (indispensable!), un sac en toile de jute (pour glaner des pièces d’or!) ainsi qu’une besace collector (contenant le pendentif de Nathan Drake) et un T-shirt à manches longues Uncharted 3! Après une brève explication concernant l’utilisation d’un GPS par le préparateur de Bear Grills (Man vs Wild) on a pu rejoindre notre 4×4 et son chauffeur local. Chaque équipe disposait donc d’un ordre de point GPS à atteindre pour rallier les différentes épreuves avant 16h30. Mais pour gagner, il ne fallait pas forcément arriver premier mais surtout récolter le plus de pièces d’or et trouver les coordonnées GPS de l’arrivée grâce aux épreuves. Les voici détaillées :\n1. Sacs de sable : dans la tente d’un bedouin, une balance proposait d’un côté un petit tas de pièces d’or. Il fallait équilibrer la balance avec un sac de sable. Il y avait plusieurs sacs evidemment et il fallait réussir en moins d’essais possibles pour avoir le plus de pièces… Ici, j’ai récolté 6 pièces, pas si mal…\n2. Little Bridge : à cet endroit typique du Wadi Rum, il fallait trouver une partie des coordonnées GPS pour l’arrivée cachée sous une Jeep renversée sur le côté.\n3. Lancé de haches : après avoir trouvé une coordonnée GPS dans un étal bedouin, il fallait lancer 3 haches en forme d’étoile sur une planche de 2 m2. 2 sur 3… 5 pièces gagnées.\n4. Tir à la carabine : un peu de shoot dans cette chasse Uncharted 3 semblait indispensable. En position couchée, il fallait atteindre 3 cibles avec une carabine à lunette. Je pensais que mes restes de l’armée me servirait bien mais une position un peu inconfortable sur un rocher et un léger tremblement ont changé la donne… 1 cible sur 3 seulement. 2 pèces d’or…\n5. Caisse parachutée : dans un petit lac asséché, une caisse en bois avait été parachutée. Il fallait y trouver une coordonnée GPS et ensuite mémoriser des objets en 20 secondes dans une valise sous l’oeil d’un bedouin du coin…\n6. Maison de Lawrence : près de la maison en ruine de Lawrence d’Arabie, nous avons eu l’occasion de faire une virée à dos de dromadaires pour trouver une nouvelle coordonnée GPS. Expérience surréaliste mais un peu douloureuse 🙂\n7. Alameleh : sur un site incroyable, une sorte de gouffre entre deux montagnes avec inscriptions rupestres une coordonnée GPS était cachée sous une pierre (je n’ai pas rencontré de scorpion… ouf…).\n8. Dune de sable : en équipe, il fallait grimper en haut d’une dune gigantesque puis se prendre en photo et récupérer une coordonnée GPS près d’une main avec mitraillette sortant du sable (comme dans la cinématique de Uncharted 3). Eprouvant mais merveilleux…\n9. Al Shallaleh : cette cascade était accessible après 10 minutes de marche sur les flancs d’une montagne. Il fallait ensuite remplir un tube d’eau dans lequelle une pièce d’or devait remonter grâce à trois bouteille et les gouttes tombant de la cascade… (Ford Boyard style!)\nNous sommes ensuite arrivé au point de ralliement pour une photo souvenir. Je n’ai pas gagné la chasse (je ne connais pas mon classement d’ailleurs…) mais j’ai vécu une aventure hors du commun. Pour info, le participant italien a gagné le premier prix : une montre TAG en or d’une valeur de 8000 € (!!!), le participant portugais est arrivé deuxième et à remporté un GPS Garmin de compèt’ et le concurrent espagnol a gagné le troisième prix : une veste Belstaff semblable à celle de Lawrence d’Arabie.\nTous les participants recevront l’édition Explorer de Uncharted 3 (avec le coffre, la figurine, etc..) ainsi que le jeu Uncharted : Golden Abyss pour PSvita!!! Playstation nous a bien gâté avec cet événement!\nAprès cette chasse au trésor chaude et excitante, on a pu profiter d’une soirée au camp avec des membres de l’équipe de Naughty Dog. Dans une ambiance typiquement bedouine (danses flokloriques, danseuse du ventre, tapis…) on a pu voir sur grand écran une démo en live du niveau dans le désert de Uncharted 3. Ensuite, les acteurs Nolan North (Nathan Drake) et Emily Rose (Elena Fisher) sont venus sur scène pour parler du motion capture. Après cela, j’ai pu jouer à Uncharted 3! D’abord en mode solo avec les niveaux du château en flammes et celui de l’avion cargo (tout cela en version définitive) puis en multi dans une map du désert. Uncharted 3 s’annonçe plus grandiose que jamais avec une réalisation topissime. Même le multi est super chiadé. Impressionnant… Vivement la sortie début novembre!\nPour la petite anecdote, j’ai pu passer un bon moment avec Nolan North qui m’a dédicacé au passage ma besace Uncharted 3!!!\nJe remercie encore Allociné et Playstation pour m’avoir permis de participer à cette expérience unique dans un lieu mythique et pour la présentation d’un jeu tout aussi excellent. Dans quelques semaines vous pourrez voir mes péripécies dans une video tournée par l’équipe de Allociné et je vous invite à consulter en attendant quelques-unes de mes photos mises en ligne ici : http://www.flickr.com/photos/61492309@N06/\nla chance pour lui, maintenant j’ai une question, euh l’avatr soit disant “avatar beta tester” de la beta de Uncharted3 des infos? car depuis le temps des rumeurs circulent que ce fameux avatar est l’avatar qu’ont pouvait telecharger grace à un code ( meme un theme statique avec ce code)\nComme je t’envie… :’)\n11/10/2011 à 13:06\nC’est pas humain de poster ca!!! :'(\n12/10/2011 à 09:10\nPerso je ne l’envie pas, tester un jeu que tout le monde aura dans 3 semaines, quel avantage ? Ensuite pour son petit périple il faut soit être au chomage ou pouvoir avoir des congés dispo, ce qui n’est pas donné à tout le monde, s’il a le temps d’aller s’amuser tant mieux pour lui, bon, ok je suis un peu jaloux mais bon, je pige pas l’intérêt de nous dire qu’il se marre bien, qu’il est le seul gagnat, qu’on n’a pas eu de bol… lol.\ny’en a qui ont une chance de cornu quand même…!!!\n12/10/2011 à 14:15\nbalaise , le gagnant est un joueur qui dispose d’un site de jeu vidéo, la personne qui a fait le tirage au sort a eu la main heureuse.\n12/10/2011 à 19:41\nje SURKIFFFF !!!! trop la CHATTE!!!!\nVa t-il y avoir une démo pour uncharted 3 (solo) de prévu ???


La recherche est primordiale pour faire avancer l’économie - Institut Louis Bachelier\nL’Institut Louis Bachelier (ILB) a organisé une rencontre avec sa communauté des Louis Bachelier Fellows, qui s’est déroulée, le 1er avril dernier, à la Direction Générale du Trésor (DGT). Lors de cet évènement, les échanges ont porté sur le thème « L’avenir de la recherche française : défis et perspectives ».\n« Le thème de cette rencontre est très important pour les économistes et chercheurs dont vous faîtes parties », a déclaré Elyès Jouini, vice-président scientifique de l’ILB et modérateur de l’événement, en guise d’introduction et de bienvenue à la quarantaine de participants présents. Et de poursuivre : « Dans le contexte électoral actuel, il est très intéressant d’avoir un éclairage sur la place, le rôle et le financement de la recherche dans nos économies ».\nLes politiques publiques nécessitent de la recherche\nAprès cette brève introduction, Agnès Benassy-Quéré, chef-économiste du Trésor a ouvert le débat en évoquant l’importance de la recherche pour son institution et les axes d’amélioration possibles :\n« La recherche et l’innovation sont essentielles pour la croissance, mais il faut les rendre plus efficaces, en particulier sur les questions des financements et le partage entre les acteurs publics et privés. La recherche permet d’améliorer les politiques publiques et la DGT s’appuie beaucoup sur des résultats de recherche. La DGT contribue également à la recherche, par exemple avec des travaux sur l’impact du télétravail, les prêts garantis par l’Etat ou encore les micro-simulations sur les aides aux entreprises », tout en ajoutant que : « Les chercheurs peuvent aider les pouvoirs publics en répondant aux nombreux appels à projets liés aux évaluations des politiques en vigueur, en participant aux rencontres avec les différents organismes comme le Conseil d’analyses économiques (CAE) ou l’Autorité de contrôle prudentiel et de résolution (ACPR), et en remettant leurs résultats dans un contexte plus global pour que les décideurs puissent plus facilement trancher ».\nÀ la suite de ces propos et avant d’introduire la table ronde et ses panelistes, Elyès Jouini a illustré la thématique de l’événement en citant le récent rapport de l’Académie des sciences intitulé « Pour une nouvelle politique de la recherche », qui recommande d’augmenter les financements de la R&D et de redonner de l’attractivité au métier de chercheurs.\nLa recherche est un catalyseur de la croissance économique\nPhilippe Aghion, professeur au Collège de France, a ensuite pris la parole en visioconférence pour aborder le rôle de la recherche dans la croissance économique. « La pandémie a révélé les faiblesses du capitalisme dans les différents pays. Aux États-Unis, le modèle social est faible et fragilise les plus vulnérables, mais en matière d’innovations, ils sont meilleurs que l’Europe. Au niveau mondial, ils font la course en tête avec la Chine, tandis que le Japon et l’Union Européenne, en particulier la France, déclinent. Or, l’innovation est très importante pour la croissance comme le montre la corrélation avec le dépôt de brevets. La désindustrialisation en France a été causée par un manque d’innovations, hormis dans les secteurs du nucléaire et de l’aéronautique. La réindustrialisation française passe donc par l’innovation. Cette dernière est une chaîne qui débute par la recherche fondamentale et l’université. Et les États-Unis financent beaucoup plus les maillons de la recherche que la France, avec des organismes beaucoup mieux dotés. En Allemagne, la recherche est également plus financée. Le crédit d’impôt recherche devrait être davantage orienté vers les PME, car elles innovent plus que les grands groupes ».\nÉvaluer la recherche et simplifier les démarches\nAprès le rappel de la contribution de la recherche à la croissance, Johanna Etner, professeur d’économie à l’Université Nanterre et chargée de mission au ministère de l’Enseignement supérieur, de la Recherche et de l’Innovation a exposé son point de vue. « Le financement de la recherche est important et tout le monde aimerait plus d’argent. Mais, il faut noter que des efforts ont été faits ces dernières années. L’Agence Nationale de la Recherche a vu son budget augmenté, même s’il y a encore des progrès à réaliser au niveau de la sélection des projets », avant d’apporter des précisions : « Il y a également une certaine timidité de la part de la communauté scientifique pour aller chercher les moyens financiers existants en France et même les financements européens. Les Investissements d’Avenir en sont pourtant à leur 4ème phase, le plan de relance et France 2030 vont soutenir la recherche. Il est également nécessaire de mesurer les impacts de la recherche en les évaluant pour répondre aux questions suivantes : quid de la production de connaissances et scientifiques ? Quels sont ses impacts socioéconomiques ? Comment la recherche est-elle perçue par les décideurs ? »\nDe son côté, Alain Trannoy, directeur d’étude à l’EHESS estime qu’il faut « rendre attractif les métiers de l’enseignement, en augmentant notamment les salaires des fines pointes de la recherche française ».\nEnfin, Thierry Coulhon, président du Haut Conseil de l’évaluation de la recherche et de l’enseignement supérieur, a rappelé l’érosion des performances françaises en matière de recherche. Il recommande, entre autres, de : « Réconcilier la recherche globale avec les recherches locales qui sont de bonne qualité ; financer davantage la recherche conjointement avec l’enseignement supérieur ; mieux articuler le système dual entre les universités et les grandes écoles ; fluidifier, simplifier et aligner les acteurs ; clarifier et simplifier les nombreux dispositifs existants ».\nCet évènement s’est conclu par des échanges informels entre les participants sur la pluridisciplinarité de la recherche et le partage entre la recherche publique et privée.


Le montant du loyer des CHR peut baisser en cours de bail : tous les trois ans - c'est la révision - ou à son terme, au bout de 9 ans - c'est le renouvellement. Cependant, certaines clauses du bail peuvent permettre de réviser le montant du loyer à tout moment, à la hausse comme à la baisse.\nMême en l'absence d'une clause de recettes ou d'échelle mobile, il est conseillé aux établissements qui subissent une perte conséquente ou une absence de chiffre d'affaires d'engager des pourparlers avec leurs bailleurs ou de diligenter les actions nécessaires pour faire baisser leurs loyers.\nPour les établissements qui voient leur chiffre d’affaires baisser compte tenu de la crise sanitaire, les clauses de recettes ou d'échelle mobile sont donc très utiles. Les cafés-hôtels-restaurants et discothèques ont intérêt, vu la crise sanitaire et la baisse importante de leur chiffre d’affaires, de vérifier dans leur bail s’il existe un tel type de clause et de la faire jouer pour voir diminuer automatiquement le montant de leur loyer : lire la suite de la fiche pratique.\nBonjour, avez-vous connaissance des dernières décisions de justice quant-aux renouvellement de baux commerciaux d'hôtels, à savoir si les loyers baisses suite à la crise sanitaire ? Pour ma part, je suis en plein renouvellement de bail et mon propriétaire souhaite augmenter le loyer de 40% !!! merci par avance\nSuivre et être alerté des nouvelles publications de Vincent 06\nBonjour Monsieur, Je vous remercie de votre question. Effectivement,, de nombreuses décisions de jurisprudence recentes vont dans le sens d'une obligation du propriétaire d adapter le loyer dû pendant la période de crise sanitaire covid en vertu de ses obligations légales. Il est possible de demander la réduction de ce loyer. Mais ce n'est pas automatique. Tout dépend de votre dossier. Si vous n avez par exemple, pas eu de difficultés, cette baisse ne sera pas envisageable. En ce qui concerne l'augmentation de loyer projetée par votre bailleur, il faut qu'elle soit motivée. Tout dépend de votre dossier. Vous pouvez nous contacter pour vous assister dans le cadre de ce renouvellement projetée au 0156810580. Sophie Petroussenko Avocat\nEmploi & CV 5605 offres d'emploi 5083 cv de moins de 15 jours


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Comment Aménager Des Combles Soi Meme Il est possible de expérience divers couleurs ainsi que Solutions avant localiser le meilleur Un seul et le meilleur Choix un.\nLe particulier arrangement associé à la doublure peut influer la la thérapie du personne. Vous pouvez trouver Il ya effectivement quelques facteurs de un endroit dans laquelle faire une différence avec le réel le particulier mentale aspect, comme couleurs, formes, contours, dessins, sons, odeurs, et plusieurs images ou photographies en plus de signes qui sont équipés de effet sur émotionnel exprime, aussi bien comme les caractéristiques de individu psychologie. Décor sens de son propre chef est certainement préparation, coordination ainsi que l'intérieur lieux Rooms la propriété. 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Tag cereales - Bienvenue sur Diab Bruxelles\n...sucres rapides et en sucres ajoutés, certains sont à éviter. Mieux vaut privilégier ceux à base de céréales complètes comme le muesli. Selon l’étude marketing LH2 de Matins céréales publiée en 2012, les céréales sont devenues un réflexe au petit-déjeuner pour plus de 60 % des...\nPar Diab Bruxelles dans Accueil le 6 Août 2015 à 22:51\n...Kellog's a décidé de cesser l'utilisation d'agents de saveurs et de colorants artificiels dans ses céréales. Cette transition, qui devrait se terminer fin 2018, répondrait à une volonté de s'adapter aux goûts des consommateurs. Par Martin Saumet, avec AFP Rédigé le 06/08/2015 Kellog's...\n...au début de l'étude. Celle-ci révèle une baisse du risque de mortalité globale de 9% chez les grands consommateurs de céréales complètes au cours des 25 années de suivi. La baisse est encore plus marquée lorsque l’analyse porte sur les maladies cardiovasculaires puisque celles-ci...


Les Cheveux Roux de Canneberge Sont la Tendance de Couleur de Cheveux d'hiver La Plus Coquine | Art Rele\nJe n’ai jamais été du genre à changer mes cheveux pour en faire une couleur très sur le nez pour des vacances spécifiques tout au long de l’année, mais j’ai le plus grand respect pour ceux qui le font. Blac Chyna, par exemple, est apparemment allé à l’orange citrouille pour Halloween cette année, et cela avait l’air tout sauf un costume. Et maintenant, avec Thanksgiving au coin de la rue, il semble qu’une autre couleur de cheveux adaptée aux saisons décolle dans les salons: la canneberge.\nTout comme la sauce aux canneberges, une grande partie des cheveux étiquetés avec le hashtag #cranberryhair est d’un rouge profond presque fuchsia. Plus pourpre qu’un auburn d’aspect naturel, la teinte marron rappelle quelques autres tendances rouge foncé qui ont surgi au cours de la dernière année, comme le vin chaud et le velours rouge, mais penche encore plus dans la direction du magenta – tout comme le célèbre plat d’accompagnement de fin novembre.\n» Si cela ne vous donne pas de vibrations automnales, je ne sais pas ce qui le fera « , écrit la coloriste Madison Carlisle, basée au Michigan, partageant une photo du bob aux canneberges vif qu’elle a donné à son client. Rachel Christine, styliste du Massachusetts, a inclus son processus dans une légende: « Pour ce changement de couleur dynamique et sain, j’ai commencé par un traitement Color Prepare Malibu pour un palais propre et je l’ai lavé sans revitalisant. J’ai complètement séché les cheveux puis j’ai utilisé différentes nuances d’orchidée sauvage Pravana avec des tons plus froids ajoutés dans les zones orange / cuivrées réelles et du magenta pour la luminosité sur les extrémités plus claires. »\nSi une couleur de canneberge est un peu trop intense à vos goûts, d’autres coloristes montrent à quel point la teinte est fantastique comme reflets et même ombré.\nQue vous alliez complètement la canneberge ou que vous l’incorporiez à votre look avec balayage, une chose est claire: aussi parfaite que soit cette couleur pour la saison des fêtes, elle sera incroyable toute l’année.\nTendances capillaires plus délicieuses:\nLes Cheveux Vanilla Chai Sont la Teinte Blonde Que Vous Devez Voir Par Temps Froid\nRed Velvet Est la Nouvelle Tendance de la Couleur des Cheveux pour l’Automne\nLe Chocolat Chili Est la Plus Jolie Tendance de la Couleur des Cheveux pour les Brunes Cet Automne\nPreviousJamón Serrano contre Prosciutto italien sont-ils les mêmes?\nNextSymptômes d’un filtre à huile bouché


Hammouch c. le sous-ministre de la Défense nationale\nRéférence neutre : 2012 TDFP 0012\nDate de la décision: 2012-05-17\nprocessus de nomination interne annoncé; processus de nomination interne non annoncé; abus de pouvoir dans le choix de processus; abus de pouvoir dans l’évaluation du mérite; défaut d’évaluation dans la langue officielle de choix; favoritisme personnel; notification de nomination; discussion informelle.\nLe plaignant a déposé deux plaintes : la première portait sur une nomination intérimaire non annoncée et la deuxième concernait une nomination à durée indéterminée au même poste au terme d’un processus annoncé dans lequel la candidature du plaignant n’a pas été retenue pour cause d’échec à l’examen.\nS’agissant de la nomination intérimaire non annoncée, le Tribunal a conclu qu’en dépit du fait que l’intimé aurait dû être plus transparent en affichant l’avis de nomination plus tôt, cette omission n’était pas suffisamment grave pour constituer un abus de pouvoir. L’intimé a respecté en grande partie les lignes directrices de la Commission de la fonction publique (CFP) par rapport au choix du processus de nomination. D’autre part, le plaignant n’a pas su démontrer que la nomination en l’espèce était entachée de favoritisme personnel, pas plus qu’il n’a établi la preuve d’une discrimination à son égard fondée sur son origine nationale ou ethnique, sa race ou sa couleur. Toutefois, le Tribunal a jugé que l’intimé avait abusé de son pouvoir dans sa façon d’évaluer le mérite parce que la personne nommée ne possédait pas tout à fait le profil linguistique requis pour le poste et que l’intimé l’a nommée sans avoir déterminé qu’il possédait toutes les qualifications essentielles.\nPour ce qui concerne la nomination à durée indéterminée annoncée, le Tribunal a conclu qu’il n’y avait aucun abus de pouvoir de la part de l’intimé dans l’évaluation des qualifications du plaignant, que le droit de ce dernier d’être évalué dans la langue officielle de son choix a été respecté, et que l’intimé avait observé les lignes directrices de la CFP sur les discussions informelles.\nPlainte à l’encontre de la nomination à durée indéterminée rejetée.\nPlainte à l’encontre de la nomination intérimaire accueillie.\nL’intimé ayant déjà mis fin à la nomination intérimaire, le Tribunal a estimé qu’une déclaration d’abus de pouvoir était suffisante.


DROGUES. Une baisse en trompe-l'oeil\nLa consommation de drogues classiques est en baisse partout dans le monde, mais la demande en «stupéfiants licites» est, quant à elle, en hausse. Une situation qui bouleverse le secteur et compromet la capacité des Etats à mettre en place des réglementations.\nPublié le 28 juin 2011 à 17h00 Lecture 2 min.\nSi le marché international de\nl’héroïne, de la cocaïne et du cannabis a soit décliné, soit stagné l’an\ndernier, le rapport mondial sur les drogues de l’ONU publié le 23 juin constate dans le même temps une augmentation foudroyante des nouvelles “drogues de\nconfection” synthétiques. Des drogues qui ne font l’objet d’aucun contrôle international, précise le rapport. La production d’opium a chuté de près\nde 40 % l’année dernière, et celle de cocaïne d’un sixième\ndepuis 2007 dans le monde, selon l’organisation internationale. Toutefois, cette baisse de\nla consommation de produits illicites s’explique en partie, car ils sont remplacés par des stimulants qui ne sont soumis à\naucune réglementation et à aucun test. Des produits, préviennent les spécialistes, qui pourraient être tout aussi\ndangereux en terme de santé publique.\nL’Europe est qualifiée d’innovatrice en ce qui concerne les nouvelles drogues. En effet, entre 1997 et 2009, 110 nouvelles substances\npsychotropes ont été signalées au Centre européen de surveillance des drogues\net de la dépendance (EMCDDA) ainsi qu’à Europol [office de police criminelle intergouvernementale]. L’an dernier, 41 nouvelles\nsubstances ont fait leur apparition – soit presque deux fois plus qu’en 2008 – et 16\nd’entre elles ont été identifiées pour la première fois au Royaume-Uni. La plus connue de ces substances est la méphédrone, ou “meow meow” [miaou miaou], qui est liée à plusieurs décès et est interdite en\nGrande-Bretagne depuis avril 2010. Parmi les autres exemples de drogues de\nconfection, citons Spice, substance synthétique qui reproduit les effets du\ncannabis, et BZP, dérivé chimique souvent vendu pour imiter les effets de\nl’ecstasy. Sandeep Chawla, directeur des affaires politiques et publiques de\nl’Office des Nations unies contre la drogue et le crime (ONUDC), a\nsupervisé la préparation du rapport rendu en juin. Il considère que la majorité de ces drogues de confection bénéficient d’une “large diffusion” et sont “faciles à produire” avec “quelques bases en chimie”.\n“On en est arrivé à un point où la production de ces drogues se fait tout près du consommateur,\ndans sa cuisine ou son jardin. Les instructions nécessaires à leur fabrication sont disponibles sur Internet et leur conception est relativement facile. Le rapport rendu par l’ONU indique qu’il n’y a pas de changement concernant l’appétit humain pour les substances psychotropes. Le\nproblème concerne la façon dont elles sont maintenant produites et qui change\ncomplètement les méthodes que nous devons employer pour les contrôler. Ces drogues sont\nbien trop nouvelles et pas encore testées, ce qui nous empêche d’en connaître les effets”, peut-on aussi lire.\nLe gouvernement britannique envisage\nd’interdire temporairement les substances psychotropes licites. “Nous sommes\ndéterminés, affirme un porte-parole du ministère de l’Intérieur, à faire face\naux nouvelles drogues et à les empêcher de s’implanter dans ce pays. Nous avons fait des propositions pour un système d’interdiction\ntemporaire des nouvelles substances psychotropes afin de protéger la\npopulation pendant que nos spécialistes indépendants mesurent les dégâts\nqu’elles peuvent occasionner.”\nLes organisations d’aide aux\ntoxicomanes ont, elles, mis en garde contre la rapidité avec laquelle les\nnouvelles substances font leur apparition. Les associations expliquent le défi que cela représente pour l’application de la loi, l’éducation, la prévention\net la santé. Selon elles, l’efficacité d’un système d’interdiction dépendrait\nde la capacité des douaniers à détecter les nouvelles quantités entrées dans le\npays, ainsi que de l’étroitesse de la coopération internationale.\nDAVID LLEWELLYN. Un créneau prometteur : la dope légale


Recherche : personnaliser bureau windows\nWindows Blue : la build 9364 déjà sur les sites de partage\nWindows Blue, la mise à jour de l'OS bureau de Microsoft, est déjà présente sur les sites de partage. Un camouflet pour la firme de Redmond mais également l'occasion d'en savoir un peu plus.\nVista Buttons : personnaliser les menus et les boutons de windows\nDonnez de l’allure aux menus de votre bureau, avec le logiciel Vista Buttons.\nprobleme d'arriere plan du bureau et de galerie d'images\nbonjour a tous je n'arrive plus a appliquer un fond d'ecran a mon bureau, n'import quelle image trouvee sur l'ordinateur et qu'importe l'extension sauf bm (ces dernieres fonctionnent), ne s'applique pas ...\nvista - comment maintenir le bureau sur 2e ecran apres redemarra ge\nbonjour a tous ceux qui liront ma prose ! l'introduction : j'utilise un portable "packard-bell easynote mx67" equipe d'une carte graphique "nvidia geforce go 7400". sur la sortie de cette carte est ...


Actualité Auto.ci | Axe Bouna–Kong: un parcours angoissant depuis plus de 15 ans\nL’axe Bouna-Kong, passant part Téhini (232km), au Nord-est de la Côte d’Ivoire s’est mué, au fil des années, en un véritable cauchemar pour les usagers qui le pratique, rapporte une correspondance particulière. Le tronçon en terre est parsemé de nombreuses zones de dégradation.\nC’est surtout en saison pluvieuse que ce constat est le plus édifiant sur cette voie pourtant en bon état dans les années 96.\nAux clichés de séries de nids de poule qui d’ordinaire, y foisonnent, viennent s’ajouter, en périodes de pluie, la présence d’importantes retenues d’eau, de la boue.\nIl y a aussi le fait que, la route est coupée par des cours d’eau, par endroits. Conséquence, à moto ou en voiture, les usagers ne sont pas à l’abri de scènes d’envasement.\nToute la voie est certes impraticable, mais, c’est la section, 60km après Téhini, en direction de Kong qui est la plus dégradée, a-t-on appris.\nDifficile dans ces conditions de pouvoir normalement évacuer les productions d’igname, d’anacarde, de maïs, de sorgho et de mil, essentiellement cultivés dans les régions traversées par le tronçon.\nL’enclavement progressif dû au mauvais état de la route a également une incidence certaine sur le rendement des fonctionnaires et élèves ainsi que la qualité des infrastructures sanitaires, etc de ces zones.\nA défaut d’un projet de bitumage dans l’immédiat, sûr que les populations caressent le rêve de bénéficier d’autres actions d’entretien à l’instar des travaux de reprofilage lourd engagé en 2007.


Les masques pour la personne du charbon de bois - Comment correctement masquer les sacs et les yeux battus sombres\nLes masques pour la personne du charbon de bois\nDENT BLANCHE AU CHARBON ? L'astuce beauté WTF Le masque pour la personne de la cannelle de la propriété\nMini podtyajka sur la personne Des rides sous les yeux après 30, Le masque dor pour la personne à kieve Lautomassage rajeunissant de la personne. Combien coûte lopération de léloignement des sacs sous les yeux Comme les rides sur ta joue, Les masques aux oedèmes de loeil Les yeux battus sombres qui sest délivré le forum.\nFaire son charbon de bois Comme enlever les rides des paupières\nLes oedèmes sous les yeux après blefaroplastiki Les procédures de matériel pour le rajeunissement de la personne après 50 ans, Les recommandations selon podtyajke les personnes Si les masques sur la personne avec laspirine sont utiles. 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