Je me régénère Archives - Philosophine\nJ’ai jeûné durant 5 jours pour bien commencer l’année !\nBy\tPhilosophine\t| Je me régénère\t, Le jeûne\t, Se nourrir\nQuelques mots sur ma dernière expérience de jeûne, ça vous dit ? Oh je sais que vous aimez les témoignages de jeûne ! J’ai jeûné durant 5 jours pour bien commencer l’année ! Allez, on y va !\nL’année 2017 n’a pas été très chouette en terme de santé/bien-être. J’ai été forcée de mettre entre parenthèses ma régénération et de lâcher prise sur mon alimentation pour me sortir d’une situation énergivore. Ayant été en hyper-vigilance nuit et jour durant de long mois, mon système nerveux a été sollicité plus qu’il ne pouvait le supporter. Petit à petit, j’ai replongé dans l’alimentation « réconfort » : sucre, gluten, produits laitiers, plats chauds et consistants.\nMon protocole de guérison des caries #régénération des dents\nCet article entre dans le cadre de la régénération des dents, page sur laquelle vous trouverez une série d’articles, de vidéos ayant pour but d’informer sur une potentielle régénération et guérison des problèmes dentaires et plus particulièrement des caries.\nMes dents ont commencé à se détériorer dès mon jeune âge, en commençant de l’intérieur de la dent. Les caries n’étaient donc pas visibles jusqu’à ce qu’elles arrivent à un stade avancé ou malheureusement il était trop tard pour échapper aux soins impliquant plombages, couronnes etc… Ajoutons à cela les mauvais traitements d’une dentiste peu compétente. Après être passée entre les mains d’une meilleure praticienne, mes dents m’ont laissé deux années de répit jusqu’à ce que j’entame mon changement alimentaire basé sur les fruits et légumes où les caries sont réapparues à grande vitesse.\nComme la plupart des novices, j’ai fait beaucoup d’erreurs lors de la transition alimentaire telle que la consommation massive d’oranges, déconseillée en cas de fatigue chronique. Vous avez certainement déjà entendu dire que le cru faisant perdre ses dents ? Le cru non, les erreurs oui… Ces erreurs je les ai comprise au fils de mes recherches et expériences.\nJe crois fortement au potentiel régénérateur de notre corps à condition de lui apporter les bons éléments, un environnement adéquat. Mon cas est assez lourd et je n’ai plus de temps à perdre. Sachant également que dans l’avenir, je devrais certainement songer à me faire retirer amalgames et couronnes en métal et certainement entamer un processus de chelation – désintoxification des métaux lourds. Bref… chaque chose en son temps.\nVoici donc mon « protocole » actuel afin dans un premier temps de stopper la dégénérescence de mes dents. Puis de favoriser la régénération. Comme toujours, mes articles personnels visent à donner des pistes de réflexion mais n’est en rien une invitation à suivre mon chemin.\nSoins externes bucco-dentaire :\nOil pulling 1 à 2 fois par jour à l’huile de coco permettant un nettoyage en profondeur des dents et de la bouche, d’éliminer les bactéries.\nBrossage des dents matin et soir avec mon dentifrice reminéralisant fait maison.\nNettoyage de la langue avec un gratte langue permettant d’éliminer les bactéries.\nBain de bouche à l’eau salée dans la journée – mis en place récemment – permettant de tirer les acides et décongestionner les dents.\nRinçage à l’eau Hépar riche en magnésium plutôt que l’eau du robinet contenant du fluor.\nRecette de dentifrice reminéralisant :\nClique sur l'image pour accéder à la recette.\nUne hygiène bucco-dentaire irréprochable, contrairement aux idées reçues, n’est pas le facteur le plus important. Pire, un brossage intensif avec une salive acide entraine la perte de l’émail et le développement des caries. Les dents sont le reflet extérieur de notre état osseux global et de l’état de minéralisation de nos tissus. Les problèmes dentaires sont davantage la conséquence d’une profonde déminéralisation et d’un état d’acidose du corps – je vous renvoie aux vidéos de Thierry partagées sur la page de la Régénération des dents.\nLe nettoyage et la reconstruction des intestins va permettre petit à petit de retrouver une bonne biote intestinale permettant une meilleure assimilation des minéraux et de tendre vers un état de plus en plus alcalin. Inutile de se gaver de minéraux si le corps ne peut correctement les assimiler. Le bon fonctionnement des glandes endocrines, notamment la thyroïde et les surrénales, permet également l’absorption des minéraux. Comme vous pouvez donc le constater, on ne peut jouer sur un facteur isolé, c’est un tout.\nSoins internes & alimentaires :\nUne bonne hygiène intestinale favorisant le nettoyage et la reconstruction grâce à la pratique des lavements, à la prise de psyllium, du mélange balai intestinal, des jus verts.\nLes jus verts permettant le nettoyage des intestins ainsi qu’un apport massif en minéraux.\nLe mélange« Os et Structure »que j’ai reproduit d’après la recette de chez ABC de la nature.\nLes mélanges « glandes surrénales », « glandes endocrines » (et j’aurais pu rajouter le mélange pour la thyroïde) et tout ce qui peut favoriser le système nerveux de manière générale.\nL’huile de foie de morue (elle serait apparemment plus efficace associée à la prise de beurre clarifié ou ghee) riche en vitamines A, D3 et K2. J’ai lu plusieurs témoignages de personnes ayant régénéré leurs dents cariées à l’aide d’huile de foie de morue. Bien sûr, ce n’est pas vegan, c’est ce qui m’a rebuté dans un premier temps. Voulant mettre toutes les chances de mon côté, je fais une entorse à mes convictions.\nUne alimentation alcalinisante riche en légumes verts, en fruits doux et aqueux et en bonnes graisses telle que l’huile de coco. J’ai retiré les agrumes qui sont à éviter lorsque le corps est épuisé et n’est plus capable d’oxyder les acides faibles. A la base alcalinisants, ils deviennent alors acidifiants pour le corps qui devra puiser dans ses réserves minérales et notamment dans le calcium pour maintenir l’équilibre acido-basique. Les céréales sont également à bannir, riches en phosphore qui fait chuter le taux de calcium.\nL’ajout d’algues à mon alimentation telles que la spiruline et le kelp pour les vitamines et minéraux qu’elles contiennent.\n(Cliquez sur l'image pour accéder au produit.)\nSoins spirituels :\nDifficile de croire en la possibilité d’une régénération lorsqu’on nous a bourré le crâne de fausses croyances depuis la tendre enfance. Un travail sur le mental et sur nos croyances me semble intéressant pour maintenir la foi en la potentialité de notre corps dans le processus de guérison. J’ai par le passé expérimenté avec efficacité des méthodes visant à agir sur le subtil et je pense que c’est un facteur non négligeable.\nLire des témoignages positifis notamment lors des moments de doute.\nRépétition de phrases positives (méthode Coué) telle que « De jour en jour, mes dents se régénèrent »\nVisualisation du processus de régénération dans ses moindres détails – nombreux sont les livres à ce sujet ainsi que les audios de méditations guidées.\nTechniques de visualisation créatrice,\nune lecture pour faire les premiers pas dans la visualisation !\nLa santé commence dans la bouche...\nAujourd'hui, je souhaite partager avec vous mon expérience sur un truc de fille : les règles, le syndrome prémenstruel et intermenstruel dont je souffre je souffrais.\nLe mouvement s’accélère ces temps-ci. Je vis beaucoup de changements dans mon corps et dans ma tête. J’enchaine les expériences, les prises de conscience, le lâcher.\nLa crise relatée dans l’article précédant m’a été salutaire. J’ai l’impression d’avoir passé une étape, franchi une marche. Je me sens beaucoup plus calme et confiante, malgré quelques remous par-ci par-là… Je reviendrai sur ce sujet dans la seconde partie de cet article.\nDe l’appréhension à la douleur…\nChaque mois, j’appréhendais l’arrivée de ces satanées règles qui me mettaient dans des états émotionnels et physiques ingérables perturbant mon quotidien. Et comme si ce n’était pas suffisant, en plus du syndrome prémenstruel, j’étais sujette au syndrome intermenstruel ou ovulatoire. Syndrome moins connu car beaucoup plus rare. Il intervient en milieu de cycle, soit au moment de l’ovulation provoquant un gonflement des ovaires et des douleurs aigües dans le bas ventre. Dans mon cas, les douleurs étaient très intenses avec la sensation d’avoir une grosse boule faisant pression sur les autres organes.\nQuant au syndrome prémenstruel, il se manifestait par des douleurs dans le bas ventre. Des envies incontrôlables de chocolat, de sucre, de gluten, de produits bien cracras. Une augmentation de mes symptômes allergiques. De l’irritabilité, de la dépression avec sous-estime de soi. De violentes migraines que même les médicaments n’arrivaient pas à faire passer (au temps où j’en prenais encore). Une envie irrésistible de faire le ménage, genre les trucs qu’on ne fait pas tous les jours, comme lessiver les murs.\nBref, chaque mois, c’était un véritable tusnami dans mon corps et dans ma tête. Et puis mon cycle n’ayant jamais été très régulier, il m’arrivait de subir ces symptômes durant une semaine avant que les règles ne se déclenchent.\nC’est trop injuste d’être une fille…\nEt puis j’ai découvert le fameux et incontournable bain dérivatif qui a progressivement fait disparaitre le syndrome ovulatoire et soulagé le syndrome prémenstruel sans pour autant qu’il ne disparaisse entièrement. J’ai également été menée à vivre une chose étrange : la continence des règles.\nMerveilleux phénomène ! J’ai consacré un article sur la continence des règles même si je ne suis pas encore arrivée au bout de mon expérience, j’ai encore quelques points à éclaircir. Je ne suis pas encore continente tout au long du cycle, mais presque.\nPour vous décrire rapidement ce qu’il se passe lorsqu’on devient continente, les règles s’écoulent uniquement lorsqu’on va aux toilettes et non plus en continue sans aucun contrôle. Il ne s’agit en aucun cas d’un « contrôle mental » comme j’ai déjà pu le lire. C’est un phénomène naturel que nous avons malheureusement perdu.\nC’est apparu chez moi au bout de quelques mois de pratique du BD (bain dérivatif) et disparu lors de mes pauses, à mon grand désarroi. Puis, lorsque j’ai commencé les jus & l’alimentation vivante il y a deux ans – à cette époque je ne pratiquais plus le bain dérivatif – le phénomène est réapparu pour mon plus grand bonheur.\nBien que le BD ait fait totalement disparaitre les douleurs du syndrome intermenstruel, les symptômes du syndrome prémenstruel étaient toujours présents bien que moins intenses. Les douleurs avaient disparus mais pas les migraines. Quant à mon état psychique, je ne fondais plus en larme la veille du grand jour, mais je restais très fragile palliant mes déficiences à coup de chocolat. Les fringales sont terribles à ce moment du cycle. Les envies de gluten, de chocolat, de produits laitiers sont incontrôlables. C’est toujours durant cette période que je fais mes pires craquages, et que je dépenses deux fois plus d’argent faisant exploser mon budget alimentaire mensuel.\nD’un point de vue physiologique, que se passe-t-il ?\nLes règles sont un relâchage massif de toxines. Des matériaux acides sont remis en circulation dans le corps quelques jours avant d’être évacués. Un produit en circulation dans le corps, créé son propre besoin. Les envies de gluten, produits laitiers et autres poisons révèlent donc la présence de ces mêmes produits dans le corps, s’apprêtant à être évacués. Quant au chocolat, je pense davantage à un stimulant pour pallier l’épuisement qu’engendre tout ce remue-ménage d’autant plus si les émonctoires ne fonctionnant pas correctement.\nJusqu’à maintenant je me permettais des craquages pendant cette période, parce que je n’arrivas pas à faire autrement. Les fringales étaient incontrôlables en plus d’un état émotionnel fragile, je ne voulais pas me frustrer. Seulement, en comprenant ce qu’il se passe dans mon corps, j’ai réalisé que je me nettoyais pour me ré-intoxiquer aussitôt.\nLorsque j’ai fait la cure du jus au printemps 2015, pour la première fois de ma vie, je n’ai au aucun syndrome prémenstruel au point que mes règles m’ont prise par surprise. Elles ont été très courtes, sans maux de tête, sans douleurs. Seulement une légère baisse de moral. Suite à cela, j’envisageais de faire un mini jeune au jus quelques jours avant mes prochaines règles pour voir si le phénomène se reproduirait mais les fringales sont si terribles que j’ai abandonné cette idée.\nA la place, je me suis gavée de fruits, et surtout de pastèques. Plus de dix kilos en trois jours. Ce n’est pas la première fois que je vais naturellement vers ce fruit quelques jours avant mes règles. J’ai comme l’impression que la pastèque accentue le phénomène de continence. Je l’ai remarqué à plusieurs reprises, ce qui serait logique puisque la pastèque agit sur les glandes surrénales qui elles même sont en lien direct avec les règles.\nJe ne vous cache pas qu’il m’a été difficile de ne pas céder aux poisons, surtout au chocolat. Mais j’y suis arrivée grâce aux fruits mais aussi au bain dérivatif que j’ai repris. Le résultat en valait la peine : aucune douleur, aucune migraine, une fragilité émotionnelle relative gérable, des règles courtes et peu abondantes qui se sont déclenchées rapidement (habituellement, elles trainent en longueur les premiers jours), 100% continente les deux premiers jours ne nécessitant aucune protection à part un petit protège-slip en coton pour ne pas tâcher la culotte. Quelques écoulements incontrôlables le troisième jour, et quasiment plus rien le quatrième jour.\nAuparavant, elles duraient entre 5 et 7 jours. Un pur bonheur. C’est très agréable de sentir que le corps se nettoie en rejetant ses toxines sans en sentir les désagréments. Les règles sont un phénomène précieux pour la femme. Sur ce thème je vous renvois à un ouvrage que j’ai apprécié : La femme lunaire : les forces du cycle féminin, de Miranda Gray. Également disponible en pdf gratuit par ici.\nCe n’est pas dans la nature de la femme d’avoir des règles douloureuses, abondantes et d’être incontinente. J’espère que ce témoignage donnera espoir à toutes les femmes qui en souffrent. Bien évidemment, cela ne se fait pas du jour au lendemain. Il ne suffit pas de se gaver de fruits et de pastèques la veille des règles comme je l’ai décrit. C’est un nettoyage qui peut prendre plusieurs mois voire plusieurs années. Pour celles qui ne sont pas encore à l’aise avec l’alimentation vivante, je recommande la pratique du bain dérivatif qui aide grandement pour tous les troubles féminins dont le syndrome prémenstruel et qui vous mènera plus facilement vers un changement alimentaire.\nPour aller encore plus loin, je te conseiller le second ouvrage de Miranda Gray : La femme optimale qui explique comment s'épanouir en écoutant chacune des phases de notre cycle.\nC'est absolument passionnant !\nDes nouvelles de la colocation :\nDepuis que je lâche prise, j’ai l’impression que les choses se sont améliorées. Mon coloc semble moins se disperser dans ses recherches et son moral est stable. Il revient de loin, de très loin. Il lui faudra encore du temps pour trouver un équilibre dans sa vie.\nPlus les semaines passent et plus je me rends compte que ce n’est pas mon rôle de l’aider. L’accompagner dans les petites choses du quotidien, l’encourager mais rien de plus. Ce qui est déjà pas mal. Il passe la phase que j’ai traversée à son âge, celle du détachement familial, de la découverte qu’un autre monde est possible, une autre manière de penser. C’est perturbant, il passe des nuits blanches à cogiter sur toutes les informations qu’il ingurgite à longueur de journée jusqu’au jour où il arrivera à faire le tri pour ne garder que l’essentiel. J’ai tendance à oublier qu’il est plus jeune que moi et qu’il commence à peine à entrevoir ce dans quoi je baigne depuis longtemps et dans lequel j’ai fait un énorme tri.\nDe mon coté, ce que je vis est complètement l’inverse de ce à quoi j’aspire. Plus j’avance plus je me rends compte de l’absurdité de cette situation. J’arrive malgré tout à rester calme et à observer ce que la vie m’offre. Je ne peux m’empêcher de penser que tout est juste, qu’il ne peut en être autrement. Cette courte étape – je ne compte pas m’éterniser – est là pour mon évolution. La leçon que j’en tire actuellement c’est qu’il est temps de me délester de mes vieux schémas du passé. De m’ouvrir à quelque chose d’entièrement nouveau, des choses que je n’ai encore jamais envisagées comme réalisables dans ma vie. D’oser l’impossible et le réaliser.\nJe vous dis à bientôt et vous remercie pour vos retours positifs, vos encouragements et votre confiance. Je suis touchée par les mails que je reçois, c’est ce qui me donne en partie la force de poursuivre ce site.\nLâcher prise & développement bactérien #Parcours d’une apprentie régénérée\n31 mai 2015 : 4 mois que je suis à Lyon…\nCe dont je pensais vivre, soit une colocation basée sur l’entre-aide s’avère ne pas être si simple que je l’avais imaginé. Le mode de vie de mon coloc est tellement à l’opposé du mien et même si chacun apprend sans doute de l’autre, il est difficile d’être en accord. Et puis, peut-on véritablement aider l’autre ? J’en suis pas moins sûre, du moins pas de la manière dont je l’avais envisagée. Encore une fois, j’étais partie pour faire passer les besoins de l’autre avant les miens. Erreur.\nLa situation me renvoie en pleine face mes croyances erronées et me pousse à penser à moi, pas de manière superficielle, pas en m’offrant un cadeau de temps en temps. Non. Penser à moi au quotidien, dans chacun de mes gestes, chacune de mes pensées. Ca n’est pas de l’égoïsme mais du respect et de l’amour de soi.\nCe n’est pas la première fois que je suis confrontée à une situation « surréaliste ». Je suis née dans un contexte surréaliste et je reproduis sans cesse ce même schéma au sein de mes expériences. Bien que chacune d’entre-elles prenne une forme différente, le résultat est le même. Sauf que dans cette situation présente, lasse de lutter comme je l’ai toujours fait auparavant, je lâche prise…. pour la première fois je lâche encore et encore jusqu’à ce que tout n’ait plus aucune importance. Je vais au delà des limites que je m’étais inconsciemment fixées. Sacré exercice pour le mental qui aime contrôler.\nTout ceci, je ne le vois pas toujours sous cet angle et je vous avoue que des fois je n’en peux plus. Notamment lorsque je suis fatiguée et que je dois faire face à d’autres difficultés. Mais chacune des mes expériences m’ouvre encore plus la porte à une dimension supérieure. Et lorsque je récupère de l’énergie, je perçois clairement ce que la vie ou mon âme cherche à me faire comprendre. Ces instants sont tellement libérateurs qu’ils m’emplissent de joie, même lorsque la situation est critique.\nCes dernières semaines, ma vie s’était résumée à la bouffe, les courses et l’entretien de l’appartement. Tout ce qui a de plus fun !\nEntendre quotidiennement mon coloc parler d’alimentation et de maladies a fait que je ne pensais plus qu’à cela moi aussi jusqu’à en faire une overdose et que je finisse par renier l’hygiénisme et la physiologie. Comprendre le fonctionnement de notre corps, c’est passionnant et même essentiel mais pas quand cela devient une obsession qui te pourrit la vie. Ce renoncement n’a pas duré longtemps, quelques heures, quelques jours tout au plus où je ne voulais plus en entendre parler. Besoin d’une pause.\nJe me suis déconnectée de la matière, enfermée dans ma chambre, calfeutrée sous ma couette je suis passée de l’autre côté, dans le monde du subtil et m’y suis plonger entièrement. J’ai arrêté de manger, la bouffe me dégoutait. Cela m’a permis de me recentrer et de me faire prendre conscience que je dois trouver un équilibre entre les deux et que renier l’un ou l’autre ne m’est en rien bénéfique. Une série d’événements s’est alors enchainée, des rêves prémonitoires troublants, la rencontre d’un ami virtuel de plusieurs années et l’opportunité future de participer à des activités que je recherche, en lien avec le subtil.\nCôté ménage & quotidien, je ne me prends plus la tête. C’est un peu le bordel à l’appart mais je m’en fiche (Rien à foutre : L’ultime voie spirituelle , vous connaissez ce livre ? Il m’a l’air sympa !). Je lâche prise malgré mes difficultés à répondre à mes besoins dans un contexte qui ne m’est pas favorable. Heureusement, je me suis crée mon petit sanctuaire personnel au sein de ma chambre que j’aménage petit à petit.\nRien à foutre : l’ultime voie spirituelle\nFinancièrement, j’ai passé un mois difficile où l’abondance fut bloquée. J’ai commencé le mois avec une galère qui m’a privé de 429 euros, soit quasiment la valeur de mon RSA. Un problème que je n’ai pas su régler par manque de preuves et par mes difficultés personnelles qui font que je n’arrive pas gérer certaines situations, comme celle de devoir passer un coup de téléphone par exemple. Je m’en suis voulue de ne pas être capable d’affronter la situation, me demandant pourquoi je me retrouvais une fois de plus dans la galère alors que je commençais à voir le bout du tunnel, je venais même de me faire un très beau cadeau, l’achat d’Igor, mon appareil photo – à ce propos, je me languis du jour où Igor et moi feront des clichés aussi magnifiques que celui illustrant cet article.\nFinalement j’ai renoncé et j’ai accepté la perte de cet argent. J’ai passé un mois à puiser par-ci, par-là pour m’acheter à manger tout essayant de garder confiance en l’avenir.\nHier, je repensais à cette perte d’argent et me disais qu’un jour ça se règlerait tout seul, qui sait… ou pas. Bref, pas d’autre choix que de lâcher prise. Le soir même, mes 429 euros étaient de retour sur mon compte, au bout d’un mois. Heureuse et soulagée.\nJe sais que j’ai un problème avec l’argent et qu’il me faut me délester de mes vieilles croyances. La vie de mon coloc, bien que démesurée à mon sens, m’aide à percevoir les choses d’un autre point de vue. Ce que j’obtiens en des mois, il l’a en un claquement de doigt de par son entourage sécurisant. Ce n’est pas une critique, juste une constatation.\nCa me fait bizarre ce quotidien ou valse l’argent de tous les côtés. J’ai toujours vu mes parents en grande difficulté financière, petite il m’arrivait plus souvent de prêter mon argent à ma mère que d’en recevoir. Drôle de situation… J’ai reçu beaucoup d’amour de par ma mère ainsi qu’une grande ouverture à la vie et spirituelle mais matériellement ce fut le néant total. Je me suis toujours débrouillée toute seule pour obtenir ce dont j’avais besoin. Et si je compare avec mon coloc, je me rends compte que nous avons vécu les deux extrêmes et que chacun de ses deux contextes a ses avantages et ses défauts.\nJe suis persuadée que cette sur-abondance est un frein à sa guérison. Le fait d’avoir tout à disposition ne le pousse pas à se tourner vers lui-même, à puiser au fin fond de ses ressources intérieures, ni à profiter pleinement ce dont la vie lui offre. Je le sens clairement dans son quotidien et dans son approche de la vie. De mon côté, je suis freinée d’une par le stress engendré, par la peur qui me submerge lorsque mon porte-monnaie est vide. Je n’ai pas maman, papa comme issue de secours, je n’ai rien d’autre que ma foi, le lâcher prise, la confiance. Et d’autre part parce que j’ai comme l’impression d’avancer à deux à l’heure… Un juste milieu entre nos deux mondes serait parfait. J’ai des choses à apprendre de cette situation, sans aucun doute et j’y travaille, croyez-moi\n2 juin 2015…\nParlons de santé, puisque c’est tout de même le but de cette catégorie d’articles. Si je remonte quelques mois en arrière, j’étais tellement épuisée cognitivement que je n’étais plus capable de lire un livre, d’écouter une vidéo sans faire de multiples pauses, de rédiger un article. J’avais perdu toute concentration et je n’arrivais plus à traiter les informations que recevait mon cerveau. Je suis encore loin d’avoir retrouvée toutes mes capacités intellectuelles mais il y a une nette amélioration. Je réécoute enfin des vidéos autres que celles de Thierry, parfois un film. Je me suis remise doucement à la lecture et à l’écriture. J’arrive mieux à gérer mon quotidien sans ce brouillard dans ma tête, ce découragement permanent. Plusieurs facteurs ont contribué à cette amélioration : mon alimentation qui évolue jour après jour, le repos même si mon rythme de sommeil n’est pas le plus physiologique et les mélanges de plantes que je prends depuis plusieurs semaines.\nJe commence à être quelque peu embêtée par les « allergies saisonnières ». Crises d’éternuements, mucus dans les yeux, le nez, la gorge, une petite gène respiratoire mais c’est relativement supportable à côté de ce que j’ai pu vivre par le passé. Que du positif.\nHier, lundi premier juin, j’ai entamé un défi de 21 jours dans lequel j’épure mon alimentation (quoi encore ?!! ). Suite à cette récente vidéo de Thierry sur les intestins – c’est décidément un sujet qui me passionne – et par ma propre expérience personnelle, je comprends de mieux en mieux ce qu’il se passe à l’intérieur de mon corps. Mon fameux jus de chou consommé lors de la cure de jus a révélé la présence en masse de bactéries dans mes intestins. Pour ceux et celles qui n’ont pas suivie l’histoire, je m’étais préparée un bon litre de pomme / chou rouge. S’en étaient suivis plusieurs jours de crises de gaz et de renvois d’une dizaine de minutes toutes les deux heures environ, je pouvais plus m’arrêter. Une nuit, je me suis sentie très mal avec des douleurs au ventre, au point de me demander s’il ne fallait pas que j’appelle à l’aide. J’étais seule cette nuit là et j’avoue avoir eu peur. Jamais il ne m’était arrivé un truc pareil. Les désagrements étaient la réaction du souffre contenu dans le chou au contact des bactéries, révélant du coup la présence de bactéries dans l’intestin grêle.\nCes bactéries ne sont pas pathogènes, c’est à dire qu’elles ne sont pas dangereuses. Elles se trouvent habituellement dans le colon mais pour plusieurs raisons elles remontent dans le grêle, là où elles ne devraient pas s’y trouver, empêchant le bon fonctionnement de celui-ci, de l’absorbtion, de l’assimilation. Tout est merveilleusement bien expliqué dans la vidéo avec plein de détails, je vous laisse l’écouter.\nMon alimentation actuelle bien qu’étant faite de 90% de fruits et légumes n’aide pas à éradiquer les bactéries qui se nourrissent de ce que nous ingérons, particulièrement les sucres complexes, les céréales et les amidons. Jusqu’à présent, je mangeais encore régulièrement des pommes de terre bien que délaissées au profit de patates douces (qui contiennent également des amidons), de bananes pas suffisamment mûres et de temps en temps de céréales sans gluten. Du miel pour ces bactéries. L’un des premiers principes à appliquer, c’est de les affamer en favorisant les aliments qui sont assimilés le plus tôt possible, soit dans la partie haute de l’intestin grêle. Plus vite ils seront digérés, moins ils profiteront aux bactéries. On se tournera donc principalement vers des sucres simples, soit des fruits aqueux et acides. Donc adieu céréales, pommes de terre, patates douces et bananes pour le moment (la banane est un fruits semi-complexe qui doit se consommer très mûres, or la texture me pause problème, je préfère donc m’en passer). Les légumes crus me sont encore difficiles à digérer, c’est pourquoi je privilégie les jus et le cuit vapeur.\nMais l’alimentation à elle seule ne suffit pas. Une fois ces bactéries installées, il faut les déloger. Pour se faire, Thierry propose quelques plantes antifongiques spécifiques : l’allicine (substance contenue dans l’ail), la berbérine, l’huile essentielle d’origan, le neem et la cannelle de Ceylan et d’alterner les cures de ses plantes. Je vais en premier lieu opter pour ce que j’ai disposition, soit la cannelle et l’ail. Enfin, le mélange de plantes balai intestinal et les lavements restent essentiels en cas de faiblesse du péristaltisme pour éviter toute stagnation.\nJ’entame donc un nouveau « programme » sur 21 jours – et certainement plus mais parait-il qu’il faut 21 jours au corps pour intégrer une nouvelle habitude – avec modification de mon alimentation, de mon hygiène de vie ainsi que l’ajout de quelques plantes.\nA bientôt et merci pour vos messages d’encouragements, c’est toujours un plaisir de les lire ! <3\nMa routine santé du moment #Parcours d’une apprentie régénérée\nDans mon article précédent j’évoquais les idées en vue d’améliorer le quotidien de la colocation régénère. Quelques changements ont été apportés nous facilitant la vie à tous les deux, mon coloc et moi.\nNous nous sommes mis d’accord pour que je l’aide dans son quotidien. Notamment pour les courses et l’épluchage de légumes en plus de la confection des jus.\nCe qui lui évite de faire appel à des inconnus et me permettant une meilleure organisation et gestion de la cuisine. L’équilibre devrait se faire petit à petit.\nDe mon côté, j’ai mis en place une petite routine, disons plutôt un fil conducteur que j’adapte chaque jour en fonction de mes besoins et des événements extérieurs.\nConnaissez-vous les « morning routine » ? Un phénomène qui fait fureur chez les midinettes youtubeuse. Le principe est de filmer sa routine de matin, du réveil au moment de partir au lycée en passant par le petit déjeuner, la douche, les lonnnnngues séances make-up… Allez donc en visionner quelques unes, ça vaut le détour ! Si j’avais le courage et les moyens techniques, je vous l’aurais bien faite en version apprentie régénérée, ça aurait pu être très drôle. En attendant que je me décide, voici ma « day routine » du moment (comme d’habitude, je n’incite personne à me suivre mais à trouver ce qui lui convient).\nC’est la première chose que je fais au réveil – après le pipi. :p Ça stimule, remue la lymphe, nettoie la peau en profondeur (voyez un peu toutes ces particules qui volent !) et réchauffe le corps. Pour se faire, j’utilise une brosse pour le corps et une brosse pour le visage, plus douce. J’en profite pour brosser mes cheveux alliant démélage, massage du cuir chevelu et répartition du sébum sur les longueurs.\nL’oil pulling (ou bain de bouche à l’huile) :\nDeuxième geste important de la journée. J’utilise l’huile de coco que je garde en bouche au minimum 20 minutes et je termine par un léger brossage avec un dentifrice fait maison. Je ne m’attarde pas plus sur le sujet, je prépare une page spéciale destinée à la régénération des dents rassemblant diverses informations pertinentes.\nPlantes et compléments :\nJe me suis confectionnée quelques uns des mélanges de Thierry Casasnovas que l’on trouve chez ABC de la nature. J’ai acheté les plantes principalement à l’herboristerie du Valmont. J’ai opté pour Balain intestinal, Inflestins, Glandes endocrines, Glandes surrénales, Lymphe, Os et Structure et Cerveau et système nerveux avec de la poudre de ginkgo biloba made in Brasseitte (p’tit clin d’oeil au tonton). Ajoutons à cela des gélules de Rhodiola et d’huile de foie de morue et quelques gouttes des mélanges du docteur Morse (Lymphatic system & Gland Tonic) que m’a donné mon coloc.\nUne bonne cuillère à soupe de psyllium dans un grand verre d’eau tiède tous les soirs pour faire de beaux popos bien moulés le lendemain – et au passage, passer un coup de balai dans les intestins\nPris en entre 12h et 14h, ils constituent mon premier repas de la journée. Jusqu’à maintenant j’y ajoutais quelques pommes pour adoucir le gout de la verdure. Or, depuis ma cure de jus et la découverte de nouvelles recettes, j’ai remplacé les pommes par de l’eau de Quinton pour un jus bien vert et légérement salé. Parfait pour se reminéraliser.\nC’est vraiment au feeling que je décide de ce que je vais manger. Je n’ai pas d’heure, je m’adapte selon mes besoins et mes activités. Dans l’ensemble, je mange relativement peu du moins si je compare à une alimentation traditionnelle ou encore avec mon coloc qui avale de sacrées belles quantités de légumes par jour. Mon alimentation est faite de 90% de fruits et légumes crus ou cuits vapeurs, des jaunes d’oeufs, quelques graines et noix, de la graisse sous forme d’huiles et notamment l’huile de noix de coco et parfois quelques aliments moins physio selon mon état émotionnel.\nLa coco fraîche\nMon caprice du moment. Je m’en fais une par jour. Soit je bois l’eau et mange la chair à part. Soit je mixe le tout pour en faire un lait onctueux auquel je rajoute une cuillère de beurre de coco. Si j’avais les moyens, je ferais une monodiète ! Mais à 2,5 euros la coco, c’est déjà un grand privilège de pouvoir s’en offrir une quotidiennement pour un temps.\nExcellente boisson probiotique, elle fait désormais partie de mes habitudes. Je prépare 1L tous les 10 jours environ. Pour en savoir plus sur la fabrication du kéfir, je vous recommande cette page : Le kéfir de fruits ou kéfir d’eau.\nJ’ai toujours été une grande marcheuse, j’aime ça. Depuis que je suis en ville, je marche encore plus et quotidiennement, évitant les transports en commun dès que je le peux. La marche c’est bien, mais ce n’est pas suffisant. Ayant l’intention de muscler et modeler tous les corps, j’ai opté pour quelques exercices quotidiens de fitness et autres trucs du genre dont je ne connais les thermes exacts, le sport n’ayant jamais été mon domaine de compétence.\nAu besoin. Une, deux fois dans la semaine ou pas du tout. A ce propos je vous renvoie à cet article : Un détraqueur dans mon ventre.\nJe n’ai pas toujours le temps de le faire le matin, c’est pourquoi je suis en train de le mettre en place dans ma routine du soir. De plus, refroidir le corps facilite l’endormissement. A ce sujet, un article qui pourrait vous intéresser : L’incontournable bain dérivatif.\nMéditations, réflexions & lectures\nJe médite beaucoup dans l’action, c’est à dire pendant la marche, les tâches ménagères etc. Mais j’essaie également de me poser et de me recentrer. Un exercice que j’aime beaucoup est l’une des variantes de L’exercice de l’arbre permettant l’ancrage. Il fût un temps où je lisais beaucoup de livres sur les capacités du cerveau humain, mon premier dans ce domaine : Psycho-cybernétique. J’ai beaucoup aimé cette brève période de ma vie ou je découvrais le potentiel humain, la loi d’attraction etc… mettant en oeuvre de nombreux exercices avec succès.\nPuis ma vision de la vie s’est élargie vers quelque chose de plus spirituel, de divin. J’ai laissé tomber ces pratiques de développement personnel qui prône la réussite. Aujourd’hui, je réintègre quelques uns des petits exercices de visualisation et d’auto-hypnose adaptés cette fois à ma nouvelle compréhension de la vie. Je suis convaincue que c’est en alliant plusieurs domaines (physiologie, spiritualité, développement personnel, ésotérisme etc…) qu’on peut comprendre le but de notre existence, et accomplir ce pourquoi nous sommes ici, sur Terre.\nL’exploration d’un seul de ses domaines est limitant. Actuellement je le lis deux livres : Se nourrir en conscience, de Gabriel Cousens et Le Livre des Tables : Les séances spirites de Jersey , de Victor Hugo soit deux domaines totalement différents mais tout deux passionnants.\nTrouver un rythme physiologique que je n’ai jamais eu. J’ai toujours eu des soucis d’endormissement d’aussi loin que je ne me souvienne. Petite déjà je mettais heures à m’endormir, je ne faisais jamais de sieste. Je ne m’endormais jamais dans la voiture comme la plupart des enfants en bas âge. Je n’étais pas non plus hyper-active, les yeux toujours grands ouverts je passais mon temps à observer le monde qui m’entoure. 28 ans plus tard, ça n’a guère changé. Si ce n’est que j’ai vécu comme une noctambule durant une bonne dizaine d’années. Fatiguée le jour, en pleine forme la nuit… Dérégulation des fonctions du cortisol.\nJ’essaie donc de reprendre un bon rythme, petit à petit, sans trop me brusquer ni me frustrer jusqu’à atteindre mon rythme physiologique. Ma première étape est d’arriver à ne plus manger après 21h30, couper l’ordi avant 23h, me coucher avant 23h30 et me lever avant 9h le lendemain matin.\nEt voilà ! Avec toutes ces petits choses mises en place, je devrais me sentir mieux au cours des prochaines semaines. Comme je l’ai mainte et mainte fois dit, le but de la régénération n’est pas la recherche d’une pureté ni d’un idéal. Le régénération doit permettre à chacun d’être en mesure d’exploiter son potentiel humain et de jouir de la plus belle des vies terrestres. Tout simplement.\njean dans Se débarrasser des ondes négatives pour purifier sa maison.\nJARNY dans Pourquoi on ne peut pas gagner au loto avec la loi de l’attraction\nNathalie Tripnaux dans Le chèque d’abondance, le rituel de la nouvelle lune


Support de trépied léger pour photographie Andoer noir - Tomtop.com\n20.56 Discount: 45% OFF LIVRAISON GRATUITE\nJuste US$20.56 + livraison gratuite rapide. Achetez le meilleur noir Support de trépied léger pour photographie Andoer à vendre, Il existe une grande variété de réductions qui vous attendent sur Tomtop.com.\nAlliage d'aluminium 3kg Capacité de charge Max. Hauteur 135cm avec porte-téléphone pour téléphone portable Canon Sony Nikon DSLR pour iPhone Samsung Xiaomi Huawei Smartphone\nTrépied portable et léger: en alliage d'aluminium léger, hauteur pliée 52 cm, et design avec poignée portable, facile à transporter.\nHauteur ajustable: les pieds télescopiques à 3 sections et la conception de l'axe central vous permettent d'ajuster librement la hauteur du trépied; la hauteur d'utilisation maximale peut atteindre 135 cm lorsque l'axe central est complètement déployé.\nUtilisation flexible: la plate-forme tridimensionnelle vous permet d'ajuster facilement le tir ange; et la plaque de dégagement rapide avec vis 1/4 pouce vous permet de charger et de décharger rapidement votre appareil photo, très flexible à utiliser.\nApplication large: 3 kg max. capacité de charge, fonctionne bien avec la plupart des appareils photo reflex numériques, caméras numériques, DV, mini caméscopes; livré avec un support de téléphone, vous pouvez également utiliser votre smartphone avec ce trépied pour prendre des photos ou enregistrer des vidéos.\nAutres caractéristiques: pieds en caoutchouc pour rendre le trépied plus stable; crochet de gravité pour augmenter la stabilité du trépied en ajoutant du poids supplémentaire; niveau à bulle pour vous aider à trouver l'équilibre avec précision et rapidement.\nCouleur: noir / argent / or / bleu / rose / vent rouge / café (en option)\nHauteur pliée: 52cm\nHauteur maximale d'utilisation: 135cm\nHauteur minimale d'utilisation: 50cm\nMax. Capacité de charge: 3kg /\nVis de connexion: vis 1/4 pouce\nPoids de l'article: 683g / 1.5lbs\nTaille de l'emballage: 52 * 10 * 10cm / 20.5 * 3.9 * 3.9in\nPoids du colis: 868g / 1,9lbs\nL'appareil photo et le smartphone indiqués dans l'image ne sont pas inclus.


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De la contestation de la démocratie polonaise par les libéraux européens - Partenaire Europe\nArticle publié sur le site www.valeursactuelles.com le 1er août 2017 : lien\nPologne. A écouter la Commission européenne et lire les grands quotidiens, nous pourrions croire que la Pologne est devenue au mieux un pays autoritaire au pire une dictature. Le plus saisissant est que vous avez beau vous intéresser au sujet, prendre connaissance de tous les articles de presse ou communiqués de Bruxelles, vous ne comprenez rien à la situation. Et pour cause ils sont tous très affirmatifs et peu explicatifs.\nLe paysage politique polonais est dominé par 2 partis : la PO (Plateforme civique) et le PiS (Droit et justice) qui représentent environ les 3/4 des électeurs. Ces deux partis sont issus de Solidarnosc, le syndicat qui a lutté avec succès contre le régime communiste polonais. Ils ont non seulement des clientèles électorales opposées mais aussi deux leaders qui se vouent une haine sans limite : M. Kaczynski (PiS) et M. Tusk (PO). La PO est un parti libéral, proche des milieux d’affaires (trop diront certains) rassemblant ceux pour qui la mondialisation est bénéfique. Elle serait assez proche de la République En Marche (LRM) et a permis à la Pologne de passer du stade de pays en voie de développement à celui de développé.\nL’autre parti est le PiS qui est à la fois proche des Républicains américains et des gaullistes sociaux français (avec un logiciel d’avant mai 68). Le PiS est un parti qui a fait de la probité son cheval de bataille et qui fédère les milieux populaires et les laissés pour compte de la croissance polonaise. Ses deux principales figures sont deux docteurs en droit : le fondateur, M. Kaczynski et le président de la République polonaise M. Duda. En 2015 le PiS a infligé deux défaites (aux législatives et aux présidentielles) au parti de M. Tusk, la PO, minée par des affaires. M. Tusk, a 60 ans, est actuellement président du Conseil Européen et termine son mandat dans moins de deux ans. Il souhaite revenir au pouvoir en Pologne et son parti co-organise actuellement la contestation.\nDernier acteur polonais : la presse. En Pologne, les journalistes affichent leurs convictions politiques. Lorsque vous lisez, regardez un média, il vous suffit de cinq minutes pour déterminer son positionnement politique. Les médias privés sont dans leur écrasante majorité libéraux, comme la PO. Le plus emblématique : Gazeta Wyborcza est considéré dans de nombreux pays comme le journal de référence polonais. Ce quotidien, libéral comme la PO, principal opposant au gouvernement actuel, recevait lorsque la PO était au pouvoir 50% des subventions destinées à la presse, alors qu’il ne représentait même pas 20% des tirages. Pour compléter le tableau il faut savoir qu’il existe aussi un « spoil system » à l’américaine et chaque nouveau pouvoir remplace les journalistes des chaînes publiques. De nombreux journalistes vedettes ainsi licenciés se retrouvent maintenant à la tête de la contestation. Enfin il faut mentionner M. Timmermans 1er vice-président de la Commission européenne en charge du dossier polonais, qui est un homme politique néerlandais de centre gauche, social-libéral a priori « tendance LRM ».\nLe PiS applique le programme pour lequel il a été élu. Au niveau économique, le plus chahuté par la presse libérale : la mise en place d’allocations familiales. Afin de ne pas augmenter les impôts et de rester dans les critères de Maastricht, le gouvernement a, notamment, diminué les subventions aux associations et théâtres. Il a aussi aligné les retraites des agents des services de sécurité de l’ancien régime communiste, sur celles des autres polonais. Ces derniers s’étaient vu octroyer de substantielles retraites à la sortie du communisme. Pour le PiS, et de nombreux polonais, c’est notamment la branche de Solidarnosc dont est issue la PO qui en est responsable. Elle aurait accepté certains compromis avec des responsables peu ragoûtants de l’ancien régime communiste.\nLe PiS pense que l’une des mamelles de la corruption et du favoritisme de l’ancien gouvernement est ce mélange d’affinités et de compromis entre anciens de Solidarnosc et communistes. Vrai ou faux, on ne peut nier que les services de sécurité communiste récoltaient de nombreuses informations sur les individus et qu’il était très tentant pour ses agents, après la chute du mur, d’utiliser ses informations comme moyen de pression. Suite à des « affaires enterrées » par des juges, le PiS a rappelé, à tort ou à raison, que la justice polonaise n’avait jamais été décommunisée. Ainsi le PiS avait pour programme de mettre à la retraite certains juges et de mettre fin à un système, plus proche d’une technocratie que d’une démocratie, où les juges se nommaient entre eux et même se jugeaient, sans intervention d’un pouvoir élu.\nOr la PO avant de quitter le pouvoir a voté une loi lui permettant de désigner les 3 futurs juges du Tribunal Constitutionnel qu’aurait dû désigner la législature suivante, celle du PiS. Ce qui donnait une majorité « pro-PO » suffisante au sein du Tribunal Constitutionnel pour bloquer toute réforme. En arrivant au pouvoir le PiS a voté une loi, à la manière de PO, lui permettant de désigner ses 3 juges. S’en suit un imbroglio juridique que seul le célèbre constitutionnaliste Guy Carcassonne aurait pu régler et en aucun cas une Commission européenne constituée d’hommes politiques. A la suite de ces événements, cet été, le gouvernement décide de réformer le système judiciaire entrainant des manifestations, rassemblant beaucoup d’associations, d’élus et de militants de partis politiques. Même en étant plus que favorable à l’opposition, personne ne peut dire qu’il y avait ne serait-ce qu’1% de la population dans la rue. Surtout dans les sondages le PiS caracole toujours, seul, en tête.\nLa Commission européenne emmenée par M. Timmersmans a enclenché contre Varsovie la procédure de sauvegarde de l’Etat de droit, qui selon elle, est mis en danger par les réformes judiciaires du gouvernement. Au-delà même de la question du bien-fondé de cette action, pourquoi Bruxelles menace la Pologne d’une procédure que tout le monde sait vouée à l’échec? En effet pour aller au bout de cette procédure il faut l’unanimité des Etats et la Hongrie a déjà dit qu’elle s’y opposerait. Même sans la Hongrie il est certain que les autres Etats d’Europe centrale s’y opposeraient aussi. En 2016, M. Timmersmans avait menacé d’utiliser cette même procédure contre la Pologne, sachant aussi qu’elle ne pourrait aller à son terme. Au regard de la gravité des infractions supposées, la question était : pourquoi ne pas traduire Varsovie devant la Cour de Justice de l’Union Européenne (CJUE) ? Elle ne nécessite pas l’assentiment des Etats membres, par contre elle rend des décisions juridiques et non politiques. La CJUE veille au respect par les États membres, des obligations qui découlent des traités, y compris celles issues de la Charte des droits fondamentaux qui repose, aux termes mêmes de son préambule, sur les principes de la démocratie et de l’Etat de droit.\nEnfin ce 29 juillet la Commission s’est décidée à lancer la procédure d’infraction qui, in fine, permettra de saisir la CJUE. Nous étions tous impatients de connaitre les faits concrets reprochés à la Pologne. Nous avons été servis. Varsovie doit être mise au ban de l’UE et du monde civilisé car, attention sic : « Le principal point de cette loi qui préoccupe la Commission concerne la discrimination fondée sur le sexe en raison de l’introduction d’un âge de départ à la retraite différent pour les femmes juges (60 ans) et les hommes juges (65 ans).». Précisons tout de suite que ce sont les âges légaux appliqués à tous en Pologne. Désormais le doute s’installe, la Commission a-t-elle de réels griefs juridiques contre la Pologne ou uniquement des visées politiques ?\nUn conflit politique polonais porté sur la scène européenne\nNombre de polonais pensent que la PO, assistée de ceux qui ont le plus perdu depuis l’arrivée au pouvoir du PiS, organise une campagne au niveau européen afin d’enlever toute légitimité au PiS de gouverner. Jusqu’à présent dans l’U.E., chaque pays faisait primer la raison d’Etat sur les oppositions partisanes nationales. Serions-nous à la veille d’un bouleversement politique majeur au sein de l’U.E. ? Assisterions-nous au déplacement des oppositions partisanes nationales sur le théâtre européen ? A la naissance d’un bipartisme européen : libéraux contre conservateurs ? Cela pourrait être une bonne nouvelle, à condition que tout le monde en ait conscience.\nGros plan sur le boom économique polonais Pourquoi le couple Merkel-Macron sème la discorde en Europe centrale?


Syndicat National des Policiers Municipaux » Eure : trois véhicules dérobés lors de home-jackings au cours de la même nuit\nEure : trois véhicules dérobés lors de home-jackings au cours de la même nuit\nDans la nuit de vendredi à samedi, deux home-jackings ont été constatés dans la région de Louviers – Pont de l’Arche (Eure). Trois véhicules ont été dérobés dans deux propriétés, l’une située à Igoville, la seconde à Amfreville-sur-Iton.\nDans le premier cas, le ou les voleurs ont pénétré dans l’habitation qui n’était pas fermée à clé et ont fait main basse dans l’entrée sur un sac à main et le jeu de clé du véhicule stationné devant la maison. Les faits se sont produits peu avant 3h30.\nA Amfreville-sur-Iton, ce sont deux voitures qui ont été volées, selon le même mode opératoire. Là aussi, la porte de l’habitation n’était pas verrouillée, ce qui a permis aux voleurs de pénétrer dans la maison discrètement et sans effraction.\nNe pas oublier de verrrouiller ses portes\nLes enquêtes ont été confiées aux brigades de gendarmerie de Pont-de-l’Arche et de Louviers, épaulées par la brigade de recherche (BR) de Louviers et le groupe enquête de lutte anti-cambriolages (Gélac) d’Evreux. Ce lundi soir, les véhicules n’avaient pas été retrouvés.\nL’occasion pour la gendarmerie de rappeler qu’il est prudent, surtout la nuit, de verrouiller les portes de son habitation, du garage voire du portail.\nLes pneus de 54 autres véhicules lacérés au Havre : les auteurs interpellés cette nuit\nDix propositions pour simplifier les procédures policières


"Le monde selon Frrrintek" d'Agnès Desarthe - My blog so chou\nGrondouk a de la chance d'avoir un grand frère aussi génial que Frrrintek! Frrrintek sait absolument tout, normal il est en CM1! Il peut répondre aux grandes interrogations de Grondouk - des questions telles que "Pourquoi les Egyptiens on construit les pyramides" ou le rassurer sur l'existence ou pas des monstres sous le lit.\nA eux deux, ils sont armés pour décoder le monde parfois ternes des adultes et y mettre un peu de couleurs et de fantaisie.\nQu'il est rafraîchissant de découvrir la complicité de ce petit frère en admiration totale de ce grand-frère qui sait tout! Ils interprètent le monde autrement et on en vient à se dire "Ben oui, c'est vrai ça!"! Une lecture qui ravira petits et grands!\nCela fait parfois beaucoup de bien de plonger dans des lectures pour les jeunes ! On y trouve une logique qui enchante ! L'enfance qui fait oublier la noirceur de notre monde d'adultes ! Bon mardi Rachel Bisous\nOui, en ce moment, ces histoires simples et courtes me parlent. On va à l'essentiel! Bonne journée Paulette! Bisous


Le film de la semaine: le satirique The Square | Éric Moreault | Blogues | Le Soleil - Québec\n24 novembre 2017 Mis à jour le 23 novembre 2017 à 21h19\nLe film de la semaine: le satirique The Square\nBLOGUE/Il y avait quelques films que j’avais vraiment hâte de voir lors de la 70e édition du Festival de Cannes et The Square ne m’a pas déçu, bien au contraire. Je ne suis pas le seul puisque le drame satirique de Ruben Östlund est reparti avec la Palme d’or. Une récompense très méritée pour un film qui a marqué les esprits et qu’on peut enfin voir ici.\nLe réalisateur suédois m’avait jeté à terre avec Force majeure, prix du jury 2014 de la section Un certain regard à Cannes. Par l'entremise d'un couple en crise, il s'interrogeait sur les valeurs morales qui nous gouvernent. Il poursuit dans la même veine avec le plus ambitieux The Square par l’entremise de Christian, père divorcé et conservateur BCBG d’un musée d'art contemporain à Stockholm.\nL’homme prépare une exposition — The Square —, un simple carré au sol qui «est un sanctuaire de confiance et de bienveillance. En son sein, nous avons tous les mêmes droits et les mêmes devoirs.» On voit déjà, ici, le regard acerbe d’Östlund sur l’art contemporain. Mais il y a plus puisque les actions de Christian, victime d’un pickpocket, vont aller exactement à l’encontre du discours de l’installation.\nPas toujours évident de pratiquer ce qu'on prêche en matière d'altruisme. The Square nous met face à notre hypocrisie, à nos petites lâchetés sociales, cette tendance de plus en plus répandue à l'individualisme et son corollaire, les limites de cette liberté individuelle dont nous nous réclamons. Ajoutez à ça que le cinéaste questionne notre rapport à l'art et aux immigrés par l’entremise de son personnage principal, vous avez tout un programme, sans jamais que ce soit lourd : il y a de la magie là-dedans.\nD’ailleurs, le réalisateur déchire aussi le rideau des apparences (et de la suffisance) derrière lequel se drape Christian par l’entremise d’Anna (Elisabeth Moss), une journaliste séduisante et intelligente. Ses questions vont le déstabiliser, mais aussi son attitude de femme indépendante.\nChristian va ensuite perdre progressivement pied, d’abord dans une conférence perturbée par un homme atteint du syndrome de Tourette, puis à une soirée caritative avec une scène d'anthologie dont je me vais me souvenir toute ma vie. Qui implique une performance d’artiste qui va trop loin… Et ce n’est pas fini !\nThe Square se distingue autant par l'intelligence du propos que de la mise en scène — Östlund a le sens du détail et une maîtrise formelle remarquable. Le réalisateur a aussi une imagination débordante et un humour caustique (qui nous fait rire jaune), une combinaison explosive. À ce propos, certains risquent de ressentir un réel malaise…\nCe long métrage repose grandement sur Claes Bang. L’acteur danois y est impeccable dans la peau de son conservateur suffisant. C’est le double du réalisateur à qui on peut reprocher un certain calcul dans ce film, sans parler du cynisme et d’un étalage de ses moyens. Encore faut-il le talent pour le faire. Il est aussi un peu complaisant sur la longueur. La présence d’ Elisabeth Moss (Mad Men, La servante écarlate), dans un rôle effacé, apporte une note de fraîcheur dans cet air parfois irrespirable en raison de sa toxicité.\nReste que The Square, malgré ses défauts, est un grand film qui en dit long sur l’état social actuel de l’Occident. Et qui fait réfléchir. Il est un digne représentant pour la Suède à l’Oscar du meilleur film en langue étrangère.


Micro-ondes intégrable : critères de choix et pose - Ooreka\nCritères de choix du micro-ondes intégrable\nInstallation d’un micro-ondes encastrable\nAchat d'un micro-ondes intégrable\nLors de l’achat d’un micro-ondes, nous avons le choix entre un appareil à poser sur un plan de travail et dit « posable », ou un modèle à encastrer. Tout ceci est une question de goût et de place. Les caractéristiques techniques des uns et des autres sont assez similaires. Selon les fabricants, on parlera de « four encastrable » ou de « four intégrable ». Dans le cas du micro-ondes, le concept est le même, puisqu’il s’agit d’encastrer un appareil dans une niche pour ne laisser apparaître que la porte et le bandeau de commande, et l'on parlera donc de « micro-ondes intégrable ».\nIl est important de préciser d'ores et déjà qu’un four « posable » ne peut absolument pas être intégré aux meubles de la cuisine. Ceci dit, il existe différents critères pour choisir un micro-ondes intégrable.\nPour choisir l’appareil, il est important de connaître l’espace disponible et, pour cela, il faut le mesurer avec précision. Il faut savoir ensuite que la majorité des micro-ondes existent en 2 hauteurs d’encastrement (38 et 45 cm). À vous de choisir en fonction de l’espace disponible.\nLe positionnement de l’appareil dans la cuisine a, lui aussi, son importance. Pour une installation dans un meuble haut, il faudra choisir un four dont la profondeur est inférieure à 35 cm, généralement 32 cm. Par contre une installation dans un meuble colonne plus profond, permettra de choisir un appareil d’une profondeur maximale de 58 cm.\nLa capacité de l’appareil doit être adaptée autant à la composition de la famille qu’aux habitudes culinaires. La plus petite capacité pour un micro-ondes intégrable est d’une vingtaine de litres et la plus grande avoisine les 50 litres.\nDe la capacité découle également la taille du plateau tournant. Les appareils les plus petits disposent d’un plateau de 20 cm de diamètre environ, alors que ceux des grands modèles mesurent plus de 40 cm.\nCertains d’entre nous utilisent le micro-ondes uniquement pour décongeler et réchauffer les aliments, mais d’autres s’en servent pour cuisiner, griller ou rôtir. Alors que les premiers se suffiront d’un appareil mono-fonction, les autres seront attirées par des options telles que chaleur tournante, grill ou encore vapeur.\nLes modèles intégrables font partie des modèles haut de gamme et sont souvent multi-fonctions.\nRemarque : la programmation électronique équipe la plupart des micro-ondes encastrables. Elle propose des programmes de cuisson automatique, mais aussi des recettes pré-programmées.\nUn micro-ondes peut être installé à divers endroits de la cuisine, mais l’aspect pratique doit, lorsque c’est possible, être privilégié. Disposer d’un plan de travail où poser le plat à la sortie du four semble être un détail important.\nL’installation dans la colonne four semble la solution la plus naturelle. Ce choix permet de superposer les deux appareils, avec le four traditionnel en bas, et d'installer un micro-ondes de grande profondeur. Le reste de la colonne peut, bien entendu, être équipé de rangements.\nL’intégration dans les meubles hauts est aussi une option, mais cela limitera souvent la profondeur du micro-ondes à 32 cm. L’espace situé au dessus de la table de cuisson doit, bien entendu, être dédié à la hotte aspirante.\nRemarque : un encastrement sous le plan de travail est toujours possible, bien que cette solution soit peu utilisée, car peu pratique ; de plus, elle met le micro-ondes à la portée des enfants, et ce n’est pas toujours ce que l’on souhaite.\nVous en trouverez dans tous les magasins d’électroménager, mais aussi sur le sites dédiés ou généralistes.\nLa fourchette de prix est très large, puisqu’elle va de 250 € environ à presque 1 000 €.\nFour encastrable Four posable Four mixte Four multifonction\nMicro-ondes Nouveauté : le micro-ondes du froid Les avantages d'un micro-ondes Micro-ondes intégrable Innovation : le four micro-ondes à hotte intégrée


Et, en même temps, je permettais aux forces créatrices de la vie de m’envahir sans aucun contrôle de ma part, sans faire d’efforts pour que »ça marche ».\nComme je devais l’apprendre avec le temps, c’est une manière de fonctionner beaucoup plus puisante que d’essayer de tout contrôler. »\nComment définir la passion? Selon le dictionnaire Petit Robert, elle est »une vive inclination vers un objet que l’on poursuit, auquel on s’attache de toutes ses forces. »\nElle se distingue par une forte intensité émotive. Ses effets sur le passionné sont multiples: elle donne une sensation de vivre en plénitude, jusqu’à se sentir survolté. Elle produit chez lui un effet d’excitation des plus fébriles. Elle le pousse à concentrer tous ses eforts sur l’objet de son attachement. Elle le porte à oublier le train-train quotidien, ses soucis, ses relations humaines.\n»Joseph Campbell, pousait ses étudiants, inquiets de leur avenir, à poursuivre l’objet de leur exaltation, c’est-à-dire la passion de leur vie.\nSi vous le faites, vous vous trouverez à suivre la voie qui a toujours été là au fond de vous-mêmes. Et la vie que vous êtes appelés à vivre, c’est celle que vous vivez à ce moment-ci.\nQuelle que soit votre situation, si vous suivez votre passion, vous jouirez d’un renouveau d’être et d’une vie exaltante. »\nQui suit sa passion ne pourra rater sa vie!\nTags: bonheur, joie, Passion, vie\nPosted in Passion | Commentaires fermés sur Qu’est-ce qu’une passion?\nAvez-vous un objectif qui vous tient à coeur, qui vous procure de l’enthousiasme et qui vous pousse à vous lever le matin avec hâte et bonheur?\nVotre mission est reliée à vos valeurs et à vos intérêts et… déterminée par vos forces et vos faiblesses. La connaissance de soi est la base. L’important est de bien se connaître, car c’est notre moi profond qui connaît ce que nous désirons accomplir et ce que nous désirons faire de notre vie. L’argent ne doit pas être une finalité. Quand nous sommes vraiment à notre place, quand nous travaillons avec passion, l’argent suit!\n– Avez-vous des passions?\n– Vivez-vous financièrement de vos passions?\n– Avez-vous des projets?\n– Quels sont vos points forts et vos faiblesses?\n– Quels sont vos rêves?\n– Si je vous donnais un million, que feriez-vous?\n– Quels sont vos héros et que font-ils?\n– À qui aimeriez-vous ressembler?\n– Qu’aimeriez-vous apprendre?\n– Êtes-vous entrepreneur, social, artistique, conventionnel?\n– Que faites-vous dans vos loisirs?\n– Quels sont vos intérêts?\nDécouvrir et vivre sa mission fait en sorte que notre vie est beaucoup plus satisfaisante. Trop de gens n’aiment pas leur travail et vont travailler de peine et de misère. Refouler ses désirs et ses aspirations a pour conséquences une grande frustration et peut mener à des désordres émotionnels et physiques.\nVous accomplissez-vous dans votre travail et faites-vous vraiment ce que vous désirez faire profondément?\n« Les grands esprits ont des buts, les autres des souhaits »\nTags: bonheur, mission, Passion, rêve, vie


Stage : Attaché(e) Commercial(e) Hospitalité - Hugo Events - Hugo Events\nAttaché(e) Commercial(e) Hospitalité - Hugo Events (Stage) : Hugo Events\nAttaché(e) commercial(e) hospitalité - hugo events\nPublié le : 07 Sep 2018\nDébut : Fin Août / Début Septembre\nHugo Events est une agence événementielle rattaché au groupe Hugo & Cie (Maison d’édition). L’agence réalise des événements sportifs et culturels tout au long de l’année. Parmi les événements organisés par l’agence, nous avons entre autres: Le Go Sport Running au Château de Versailles, Le Nouveau Cross du Figaro Tecul, Le Festival New Romance...\nType de Contrat : Stage à Temps Plein ou Stage Alterné (6 mois)\nDescription du poste: Dans le cadre d’un événement course à pied, nous recherchons un(e) attaché(e) commercial(e) hospitalité pour gérer le recrutement entreprise. Vous êtes donc en charge du développement commercial de l’offre entreprise (offre, suivi, fidélisation).\n•\tDéveloppement du portefeuille clients par de la prospection téléphonique active (ciblage, identification de nouveaux prospects, réalisation de liste de prospection, argumentaire)\n•\tSuivi commercial et administratif sur l’ensemble des produits (dossard, espace privatif, traiteur….)\n•\tGestion & recherches des différents prestataires, appels d’offres\n•\tRéalisation de benchmark (analyse des concurrents, positionnement, recommandations)\n•\tDéveloppement de l’offre commerciale et hospitalité sur les événements de l’agence (fournir des recommandations, développer de nouveaux produits et services sur les événements sportifs)\n•\tGestion des espaces hospitalités et des prestataires sur l’événement (présence obligatoire)\nPoste située à Paris (Arrêt Kleber) dans le 16ème arrondissement.\nPour postuler, merci d’adresser votre CV et lettre de motivation à l’adresse suivante : t.marino@hugoevents.com\nNous recherchons une personne avec un vrai tempérament commercial, n’ayant pas peur de décrocher le téléphone. Une personne qui soit également organisée, motivée et autonome, Les tâches seront amenées à évoluer.\n•\tVous justifiez idéalement d’une première expérience en tant qu’Attaché Commercial dans l’événementiel sportif.\n•\tVous suivez un cursus universitaire (BAC+4/5) ou en école de commerce (autour de l’événementiel sportif)


Mercedes-Benz GLE450 AMG Sport, le juste milieu\nLes offres continuent de se multiplier dans la gamme du GLE du côté de chez Mercedes-Benz. Après une pléthore transformation esthétique, un nouveau nom, voilà que l’on arrive maintenant avec une version médiane qui fait le pond entre la gamme « régulière » et le puissant GLE550. On découvre donc le Mercedes-Benz GLE450 AMG Sport 4MATIC 2016.\nConséquemment à la nouvelle vision de l’Allemande de combler un vide en fait de cavalerie entre les GLE400 et GLE550 avec son gros V8. On intègre le V6 de 3,0 litres de 367 chevaux avec un couple de 384 lb-pi disponible dès 2 000 tr/min. Il se place donc à la jonction des 329 et 429 chevaux des 400 et 550. Tout comme son « petit » frère à motorisation diesel, il retient les services d’une boite automatisée à 9 rapports, la 9G-Tronic. Pour ce qui est du rouage, on reconduit le système 4MATIC de série.\nAu niveau de la performance, on voit bien qu’AMG s’est mêlé de la fête, le GLE450 obtient donc des suspensions adaptatives et une direction orientée vers la sportivité. Pour ce qui est des temps et des vitesses, on compte pour le 0-100km/h de seulement 5,7 secondes et une pointe limitée électroniquement de 250 km/h. Malgré toute cette vélocité, Mercedes-Benz annonce une moyenne de consommation aussi basse que 8,6 litres/100km.\nEn fait de style, on reconnaît la sauce AMG. En effet, le GLE450 AMG Sport Coupé, il obtient un nouveau bouclier avant avec de plus larges ouvertures, des jantes singulières de 20 pouces et de nombreux accents peint en noir pour un contraste marqué.\nPour ce qui est de la cabine, on adopte une approche similaire à l’extérieur avec une dynamisation de la présentation. On retrouve de facto de l’alcantara, un volant à fond plat et bien sur des appliques en aluminium.\nEn matière de prix, on s’attend à un prix de base environnant les 68 600 $. Le Mercedes-Benz GLE450 AMG Sport 2016 arrivera en concession d’ici l’hiver.\nEssai de la Mercedes-Benz C450 AMG Sport 2016


Gratin de macaroni - Délices culinaire de sousou\nPar Souhila-saku dans Accueil le 25 Décembre 2014 à 19:49\nBonjour , aujourd'hui une recette qui rend tout le monde heureux haha\nUn bon gratin de pâte avec une sauce boulognaise à la viande hachée .\nJe vous laisse déguster le résultat vous méme .\nAlors la recette : ICI\nJeudi 25 Décembre 2014 à 20:08\nOn est rassasié pour une semaine ! hi hi hi\nJeudi 25 Décembre 2014 à 21:25\nLu at parrouvé là-bas, bises de JB\ntrès bon mais pour moi ce soir c était juste un potage ... trop d excès depuis hier :) biz\nJeudi 25 Décembre 2014 à 22:13\nLa fête est finie , on vient de rentrer\nVendredi 26 Décembre 2014 à 06:03\nPour nous ici 06 heures\nVendredi 26 Décembre 2014 à 06:16\nça y est une fête de terminée, maintenant il va falloir reposer l'estomac pendant quelques jours.....passe une bien douce journée\nVendredi 26 Décembre 2014 à 07:36\nc'est un plat qui ne mange facilement même pour les enfants\nVendredi 26 Décembre 2014 à 07:53\nMe voilà rentré de chez mon fils et ma belle fille, tout s'est bien passé, nous avons passé un Noël dans la bonne humeur.\nJ'espère que tu vas bien. Merci pour la recette des pâtes à la bolognaise, je ne sais pas si c'est bon pour le régime mais je crois qu'avant la fin de l'année je vais me mettre un peu au régime !! hihihi !\nici pas de gel mais 3° , il annonce la neige pour le we mais on verra , il se trompe souvent le monsieur météo lolll\nBonjour Souhila, j'espère que tu as passé aussi une belle fête, et que maintenant il faut reprendre la routine.\nJ'adore le pâtes à la Bolognaise, ainsi que toutes les sortes de pâtes.\nTout ce que j'aime est dans ta recette\nune recette appréciée des enfants surtout\nHum j'adore ça, mes enfants aussi ! Bonne journée, bises, Véronique\nUn bon gratin de macaroni est toujours le bienvenu ;)\nVendredi 26 Décembre 2014 à 17:08\nEt oui, rien de meilleur u'un gratin de pates....\nUn plat convivial que tout le monde qui fait toujours plaisir à déguster en famille!! gros bisous et bonne soirée!\nbonjour, j'adore ça, comme le hachis, j'en fais régulièrement; je te souhaite une bonne soirée bisous\nVendredi 26 Décembre 2014 à 20:42\nc'est le genre de plat qui plait à tout le monde, miam !\nVendredi 26 Décembre 2014 à 22:04\nSamedi 27 Décembre 2014 à 03:30\nSamedi 27 Décembre 2014 à 05:08\nj adore les pâtes\nSamedi 27 Décembre 2014 à 07:10\nil est vrai qu'avec une sauce bolognaise ce doit être extra\nSamedi 27 Décembre 2014 à 07:46\nBonjour, mangez des pâtes ! Merci d'être passée chez moi !\nSamedi 27 Décembre 2014 à 07:49\nSamedi 27 Décembre 2014 à 08:02\nBonjour Souhila, c'est avec le vent que je te réponds.\nJe crois que cette journée va êtrei gâchée car il va falloir rester enfermé.\nJ'espère que tu as le soleil afin de passer un bon samedi.\nBonjour Souhila c'est avec le vent que je viens te souhaiter une bonne journée bisous\nlà , on mange léger jusque mercredi\nSamedi 27 Décembre 2014 à 08:54\nJe te remercie, oui j'ai passé de très bonnes fêtes de Noël, nous avons fait attention à tout et tout s'est bien passé, mais c'est vrai que la balance fait la tête lorsque je monte dessus !\nJ'espère que toi aussi tu as passé une bonne fête.\nJ'en fait très souvent, j'adore!\nSamedi 27 Décembre 2014 à 10:52\nil y a un soucis avec tes modules clicmanager ?\nClicManager.fr : Ce module est inactif.\net c'est très bon,j'espère que tu a passé un bon noël,je te souhaite un très bon Samedi,bises\nSamedi 27 Décembre 2014 à 15:59\nAujourd'hui nous avons la tempête.\ncoucou ma belle, décidément je n'arriverais jamais à faire régime avec toi hihihi..... merci de ton passage chez moi, je te souhaite de bonnes fêtes de fin d'année, bisous\nbon samedi soir biz\nDimanche 28 Décembre 2014 à 06:06\nDimanche 28 Décembre 2014 à 06:18\nDe doux bisous volent d'Asie jusqu'à toi chère Souhila.\nBON DIMANCHE ! (^‿^)✿\nDimanche 28 Décembre 2014 à 07:41\nje viens aujourd'hui t'apporter mes voeux pour cette nouvelle année qui arrive j'espère sincèrement que tout sera que bonheur chez toi pour tes enfants et ta famille\nje repasserai l'an prochain\nDimanche 28 Décembre 2014 à 10:31\ncoucou la neige est là , le gel, le verglas sur les routes ... méme ici en ville manque d'argent on ne sale que les grands axes routiers .... une vraie patinoire pour sortir le chien qui ne veut pas avancer .... et les merles dans la cour dérapent aussi un peu en se posant ... cette fois on va l'avoir l'hiver ... décembre s'en va ..... chez toi il ne doit pas faire aussi froid? gros bisous\nla journée démarre avec 2° à 09h00 mais du soleil et un ciel presque bleu. bon dimanche\nDimanche 28 Décembre 2014 à 11:40\nBonjour Souhila,j'espère que noël s'est bien passé ?Passes un bon dimanche,bisous\nDimanche 28 Décembre 2014 à 12:58\nJe te souhaite un agréable dimanche! gros bisous et douce journée!\nDimanche 28 Décembre 2014 à 14:59\nUn petit passage sur ton blog de gourmand que je suis pour te souhaiter un bon dimanche\nTon gratin me réchaufferait bien car ici le mistral souffle fort et il fait froid.\nDimanche 28 Décembre 2014 à 20:49\nmon petit coucou du soir bizz\nLundi 29 Décembre 2014 à 05:45\nBon début de semaine et gros bisous!!\nLundi 29 Décembre 2014 à 12:58\nje souhaite que tu as passé un bon dimanche. Hier, j'avais mon frère de Vannes à la maison. Nous avons passé une belle journée dans les rires.\nLundi 29 Décembre 2014 à 15:51\nUn petit passage pour te souhaiter un bon lundi et te faire plein de gros bisous\nSapristi, que cela doit être bon....\nbonjour, un froid glacial à paris, je te souhaite une bonne journée bisous


à ne pas oublier d'acheter.\nSujet: à ne pas oublier d'acheter. Dim 23 Mai - 22:27\noillé oillé brave gens. précipitez vous dans votre fnac la plus proche ou sur le site internet des powers rangers du francombat qui nous ont ecris un livre . rien que le titre me fait rire si si (ptdr): soyez plus éfficace avec les maitres de la stratégies. lol\nbonne lecture à vous ; j'ai revisiter leur site et j'ai encore passé un bon quart d'heure de rigolade.\nSujet: Re: à ne pas oublier d'acheter. Dim 23 Mai - 23:28\nFaut que je me trouve 1 créneau pour aller voir CERBERE30\nSujet: Re: à ne pas oublier d'acheter. Lun 24 Mai - 0:58\ndescription du torche-cul et commande : http://www.francombat.fr/Publications/Nospublications/tabid/211/language/fr-FR/Default.aspx .\nSujet: Re: à ne pas oublier d'acheter. Lun 24 Mai - 21:18\noui vasy tu racontras.\nSujet: Re: à ne pas oublier d'acheter. Mar 25 Mai - 0:39\nJ'ai d'autres idées pour dépenser mon argent (et celui que je n'ai pas).\nSujet: Re: à ne pas oublier d'acheter. Mar 25 Mai - 17:09\nLeur site resseemble a une union de secte!!\nSujet: Re: à ne pas oublier d'acheter. Mar 25 Mai - 17:37\nEn même temps, ils ne vont pas attirer le chaland avec des arguments rationnels.\nSujet: Re: à ne pas oublier d'acheter. Mar 25 Mai - 18:59\nben moi j'ai dépenser de l'argent pour le livre de technique de charles joussot, y' a 5 ans et je l'odorais le problème c'est que je l'ai offert à un ami pour son anniversaire , et maintenant je le trouve plus en édition.\ndonc vais me rabattre sur celui des francombattants.\nSujet: Re: à ne pas oublier d'acheter. Mar 25 Mai - 21:18\nSujet: Re: à ne pas oublier d'acheter. Jeu 27 Mai - 19:33\nben oui que je suis ironique. non effet je vais l'acheter pour mettre dans mes toilettes. ce qui est drôle c'est que dorénavent je me torcherais le cul avec de la merde.\nSujet: Re: à ne pas oublier d'acheter. Jeu 27 Mai - 20:03\n+1, bonne vue d'ensemble\nSujet: Re: à ne pas oublier d'acheter.


Spy en streaming VF - Film streaming\nListe lecteurs du Spy\nEn 2040, le monde n’est plus que violence et chaos. Bosco est de loin le Seigneur de guerre le plus craint. Alors qu’il recherche un livre légendaire sur les secrets…\nA l’issue du combat final de « Avengers », certaines armes de technologie extra-terrestres ont été abandonnées dans les rues. Le S.H.I.E.L.D les a toutes récupérées… mais une manque à l’appel :…\nLe fameux « Big One » tant redouté a eu lieu en 1998 et a isolé Los Angeles du reste des Etats-Unis. Quinze ans plus tard, les Etats-Unis se sont dotés d’un…\nVoir Black Jack Streaming VF Résumé du film Black Jack Streaming: Ancien US Marshal, Jack Devlin est devenu détective. Habitué des situations tendues, il est subitement frappé par une étrange…\nBande Annonce: Spy