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Alzheimer : traitements naturels et idées d'activités - Institut Amelis\nSi elle ne peut être vaincue par un traitement médicamenteux, la maladie d’Alzheimer est l’objet de traitements naturels et de thérapies pour retarder son évolution. Impliquant à la fois les fonctions cérébrales et corporelles, ils donnent naissance à un grand nombre d’activités quotidiennes améliorant la qualité de vie et le bien-être des malades.\nPremière cause de démence chez les personnes âgées, la maladie d’Alzheimer détériore la mémoire, altère les capacités cognitives et conduit à la perte d’autonomie. On compte plus de 1,2 million de malades en France. Un diagnostic précoce est indispensable pour préserver la qualité de vie du patient.\nIl n’est pas possible de guérir de la maladie. Les 4 traitements médicamenteux existants, Aricept, Ebixa, Rexelon, Reminyl ne sont plus remboursés depuis 2018 car jugés inefficaces et causant des effets secondaires, selon la Haute Autorité de Santé.\nLes soignants recourent à des méthodes non médicamenteuses pour ralentir l’évolution de la maladie, aider les malades à se sentir mieux, maintenir un lien social et rompre l’isolement. Elles consistent à effectuer des exercices travaillant sur les facultés cognitives. Plusieurs thérapies sont focalisées sur l’activité physique ou le comportement du malade pour prolonger sa vie sociale : ces méthodes rendent le patient acteur de la gestion de sa maladie en agissant à différents niveaux.\n[Chiffres clés] Le saviez-vous ❓ La maladie d’#Alzheimer est la deuxième maladie la plus crainte par les Français. Si elle touche de nombreuses personnes, elle est aussi mieux diagnostiquée. Retrouvez les chiffres clés de la maladie d’Alzheimer sur : https://t.co/u4LkTeNL2w pic.twitter.com/X7K2sO8dws\n— France Alzheimer et maladies apparentées (@FranceAlzheimer) April 1, 2019\nAlzheimer : quels sont les traitements naturels ?\nLes 4 principales manières de traiter naturellement la maladie d’Alzheimer sont :\n1. La stimulation cognitive\nElle se concentre sur les zones du cerveau atteintes au stade précoce de la maladie. Ces exercices se focalisent sur l’attention, la compréhension, l’orientation et la mémoire, grâce à des entraînements comme : tenir un journal, travailler son langage avec un orthophoniste ou pratiquer une forme d’art thérapie.\nLes aidants peuvent y être formés pour en faire bénéficier leur proche atteint. Elle renforce la confiance en soi et prolonge l’autonomie.\n2. Les thérapies corporelles\nL’activité physique influence les fonctions cognitives. Elle retarde l’apparition de troubles moteurs. Certaines méthodes de bien-être permettent au malade de se relaxer et apaisent les troubles du comportement.\nLa gymnastique douce tonifie et exerce la mobilité et l’équilibre. Tai chi et Qi gong entretiennent la concentration, la coordination et font prendre conscience de son corps. La danse allie le plaisir de la musique et d’une activité en groupe ou en couple, dans une atmosphère joyeuse propice au réveil des souvenirs.\nLa balnéothérapie favorise une mobilité douce des membres. L’eau tiède réduit les douleurs en cas de troubles moteurs. Les massages dénouent les tensions et apaisent l’anxiété. Ils influencent le comportement et améliorent le sommeil.\nLa socio-esthétique (des soins esthétiques réalisés sur des personnes souffrantes et fragilisées) revalorise l’estime de soi en mettant en valeur ses atouts physiques, tout en passant un moment agréable.\n3. Les thérapies comportementales\nStimuler les 5 sens et la créativité est l’objet d’une part importante des traitements naturels pour les malades d’Alzheimer. Ces thérapies sont conçues pour être ludiques et favoriser la communication et la sociabilité de la personne malade.\nL’aromathérapie déclenche réminiscences et souvenirs par le biais de l’odorat et pousse au partage d’expérience avec d’autres personnes.\nLe jardin thérapeutique s’appuie sur le développement des sens grâce aux formes, couleurs et aux odeurs des plantes. Les soins à apporter au jardin exigent la maîtrise de gestes, motricité et mémoire. Récolter le fruit de son travail prodigue satisfaction et c’est une opportunité de partage avec d’autres jardiniers.\nLa stimulation multisensorielle permet un éveil des sens et des perceptions. Elle est personnalisée selon les comportements du malade qui échange avec un thérapeute sur ses sensations lors d’expériences sensorielles. L’objectif est le ressenti et le dialogue autour de celui-ci.\nLa zoothérapie introduit des animaux auprès des malades sous l’égide d’un thérapeute pour favoriser la communication, provoquer des réactions, et prodiguer une affection spontanée de la part de l’animal, source d’émotions positives.\nL’art thérapie restaure la confiance et incite à l’action. Le patient partage des souvenirs et des sentiments par son chant, sa cuisine, la musique, le dessin ou la peinture, tout en continuant d’imaginer.\nRédiger un journal est un exercice d’écriture qui entraîne aussi la mémoire. Il demande de structurer ses idées, en lien avec la perception du temps écoulé.\nL’ergothérapeute agit sur l’environnement et les activités quotidiennes (gestion des rendez-vous, des finances, préparation des repas…) d’un patient pour les rendre compatibles avec son état. Il intervient également sur l’aménagement de son domicile afin de faciliter le quotidien du malade.\nQuelques idées d’activités pour une personne atteinte d’Alzheimer\nL’entretien des capacités cérébrales est capital pour la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer. Nombre d’activités courantes améliorent considérablement l’état des patients, selon leurs inclinations et leurs capacités.\nLes activités physiques modérées comme la gymnastique douce, la danse, le jardinage et le bricolage entretiennent l’équilibre et la confiance en soi. La variété des mouvements accomplis, la satisfaction du travail accompli ou le plaisir ressenti sont autant de raisons d’inciter un patient à se livrer à une activité de ce type.\nLes activités artistiques entretiennent l’imagination et la mémoire, tout en communiquant des émotions. Nul besoin d’être artiste dans l’âme ou d’avoir un don : réaliser un album photo ou chanter pour partager un bon moment vécu ou un sentiment sont des exercices efficaces. La poterie permet de fabriquer des choses de ses mains et stimule le toucher. Le dessin et la peinture incitent à briser sa solitude grâce à l’échange avec d’autres personnes. Enfin, jouer d’un instrument est un atout pour travailler sa mémoire et sa pratique, acquise avant la maladie (mains, souffle…).\nLes activités relaxantes – L’altération des fonctions cognitives engendre une profonde anxiété. Cela est également source d’apathie, de tristesse ou d’agressivité. De ce fait, toute activité relaxante aura un effet positif sur la qualité de vie du malade. Écouter de la musique, lire quand la capacité de concentration le permet, ou interagir avec un animal font passer un moment plaisant. Ils sont sources de réminiscences et d’évasion d’une situation difficile en générant des émotions positives. Enfin, les jeux vidéos (et notamment la console Wii) sont des occasions ludiques de partage, avec enfants ou petits-enfants, et stimulent réflexe et sens de la stratégie.\nLes activités cérébrales – Sudoku et mots croisés sont réputés bénéfiques pour cultiver sa mémoire. Les jeux de cartes sont joués à plusieurs : dialogue, prise de décisions, concentration sont nécessaires pour y participer. Construire des maquettes implique de suivre des instructions et de coordonner ses mouvements.\nReconnaître des lieux en photo, se remémorer des souvenirs ou encore contribuer à créer un journal exercent le langage, font collaborer et émerger opinions et souvenirs.\nAu quotidien, cuisiner est un occasion de transmission et de partage. Suivre les étapes d’une recette procure de la satisfaction et du plaisir au malade. Avant tout, les contacts multiples avec ses proches entretiennent le lien social et incitent au dialogue, au partage et à l’affection.\nAlzheimer et dépression chez les personnes âgées


GUIDE DE LA FLOTTE ITALIE\nDécider de la catégorie de location de voiture qui vous conviendra le mieux et vos compagnons de voyage est facile, en choisissant d'où commencer vos voyages en Italie, maintenant ça va prendre de finesse! Voulez-vous louez une voiture à Rome, la capitale italienne a-t-elle été baptisée la Ville éternelle? Peut-être que Venise, la ville flottante romantique, en Toscane est-elle un choix plus approprié? Mais alors, Milan, l'une des capitales internationales de la mode du monde, ou Vérone, maison de fiction de Romeo et Juliette! Vous avez des décisions difficiles devant vous, mais avec l'assistance experte d'Auto Europe, votre location de voiture ne doit pas nécessairement être l'une d'entre elles!\nUtilisez le tableau ci-dessous pour avoir une idée de quel type de voiture de location pourrait être le mieux pour vous. Que vous comparez des locations de voiture compactes ou économiques ou que vous recherchez une fourgonnette assez grande pour accueillir votre groupe entier, Auto Europe offre la plus large sélection de véhicules disponibles en un seul endroit!\nPourquoi Louer Une Voiture D'Economie en Italie\nLocation de voiture économique en Italie offre aux voyageurs un budget avec un excellent petit véhicule qui génère une économie de carburant, facile à naviguer et même plus facile à garer dans des villes italiennes bondées. Tirez le maximum de votre dollar plus loin lorsque vous louez un véhicule en classe économique et économisez de l'argent pour des activités touristiques et des aménagements confortables.\nModèles de voitures de location à économie populaire: Fiat Panda, Ford Fiesta, Ford KA, Renault Clio, Audi A1.\nPourquoi Louer Une Voiture Compacte en Italie\nLes voyageurs qui ont besoin d'une petite voiture pour faire du tourisme personnel devraient envisager de louer une voiture compacte en Italie. Les véhicules de classe compacte offrent un excellent kilométrage au gaz, une capacité de bagages adéquate pour 2-3 grandes valises et une variété de styles de corps, y compris les berlines, les wagons et les hatchbacks.\nModèles de voitures populaires et compactes: Citroen Cactus, Fiat 500L, VW Golf, Opel Astra Wagon, Renault Megane Wagon, Audi A3 Cabrio.\nPourquoi Louer Une Voiture De Taille Moyenne en Italie\nLes petits groupes ou les familles qui cherchent à voyager confortablement profiteront sûrement d'une voiture de location de taille moyenne en Italie. Les voitures de taille moyenne ont considérablement plus d'espace de bagages que leur petite économie et leurs homologues de classe compacte, viennent à la fois des transmissions manuelles et automatiques, et une variété de styles de corps.\nModèles de voitures de location populaires de taille moyenne: Alfa Romeo Giulietta, Ford C Max, Lancia Delta, Citroën C4 Picasso, Audi A3, Volvo V60.\nPourquoi Louer Une Voiture Taille Réelle en Italie\nAvez-vous besoin d'une pièce supplémentaire dans votre véhicule de location mais ne souhaitez pas payer un supplément pour une fourgonnette ou un SUV? Une voiture de location taille réelle en Italie offre aux voyageurs une cabine intérieure confortable capable d'accueillir jusqu'à 5 passagers et un grand coffre pour les bagages supplémentaires. La flotte de taille moyenne d'Auto Europe comprend des véhicules des marques les plus réputées, y compris Mercedes Benz, Volvo, Volkswagen, Alfa Romeo et plus encore.\nModèles de voitures de location de grande taille populaires: Mercedes B Class, VW Passat (wagon & berline), Volvo S60 avec GPS, Audi A4, Mercedes C Class.\nLes voyageurs qui recherchent une expérience de conduite plus engagée devraient envisager de réserver une voiture de location de luxe en Italie et de se rendre dans les rues dans un style ultime. La flotte de voitures de luxe et sportives d'Auto Europe comprend des modèles de grandes marques telles que Lamborghini, BMW, Porsche, Mercedes Benz et plus encore.\nModèles de location de voitures de luxe populaires: Audi A6 Wagon w / GPS, Mercedes E Class (Diesel et essence), BMW 5 Series, Porsche Boxster S, Maserati Gran Cabrio.\nPourquoi Louer un SUV ou Van en Italie\nA Auto Europe, nous offrons une grande variété d’options de location de SUV et de van en Italie. Si vous voyagez en famille ou avec un grand groupe de 5 personnes ou plus, louer un SUV ou une fourgonnette est l'une des meilleures options, car elle offre plus d'espace valable pour plusieurs valises, une cabine intérieure spacieuse et une conduite douce même le terrain le plus brutal.\nModèles populaires de location de VUS et Van: Jeep Renegade, Range Rover Evoque, BMW X5, VW Caravelle (7 Passengers), Fiat Ducato (9 Passenger).\nItalie Guide de la Flotte


Les ravins de l'exil : contes barbares - Roman contemporain - Espace Culturel E.Leclerc\nLes ravins de l'exil : contes barbares\nA notre époque où de nombreuses populations connaissent l'exil, Anne Tiddis décline en six contes la force onirique du déchirement. Six versions de l'exil au temps. Les personnages ont la tendresse mortelle du tragique, parfois aussi la barbarie d'u...Lire la suite\nA notre époque où de nombreuses populations connaissent l'exil, Anne Tiddis décline en six contes la force onirique du déchirement. Six versions de l'exil au temps. Les personnages ont la tendresse mortelle du tragique, parfois aussi la barbarie d'un bonheur, celle de contourner la magie du désespoir. Après«Terre plurielle», l'auteur continue sa recherche sur l'émotion d'une mémoire algérienne.\n2-7087-0620-9 - 9782708706200\nLes ravins de l'exil : contes barbaresFermer


Les nouveaux réchauffeurs de réfrigérant haute tension BorgWarner\nLes constructeurs mondiaux choisissent les réchauffeurs BorgWarner à la pointe de la technologie pour leurs futurs véhicules électriques (VE) et hybrides électriques (VHE)...\nLes réchauffeurs de réfrigérant haute tension BorgWarner à la pointe de la technologie seront disponibles en 2021. Ils équiperont la prochaine génération de voitures produites par les grands constructeurs mondiaux. L’entreprise a été retenue pour fournir plusieurs programmes automobiles de grande envergure des solutions de chauffage d’habitacle et de gestion thermique des batteries. Ces réchauffeurs ont changé la vision des ingénieurs automobiles pour répondre aux exigences de gestion thermique des véhicules électriques et hybrides électriques rechargeables les plus modernes.\n« Notre réchauffeur Batterie et Habitacle est devenu la technologie que préfèrent les grands constructeurs de véhicules électriques et hybrides électriques en Europe, Amérique du Nord et Asie. Il les aide à réduire la consommation des batteries tout en améliorant le confort des passagers, » a déclaré Joe Fadool, Président et Directeur général, BorgWarner Emissions, Thermal & Turbo Systems. « Nos ingénieurs ont une parfaite connaissance des exigences en matière de chauffage de l’habitacle et de la gestion thermique des batteries. Ils accompagnent également nos clients à préparer la mise en production de leurs nouveaux véhicules. »\nLa nouvelle technologie a été développé pour répondre à la demande de solutions rapides au moment où les systèmes de gestion de la température des véhicules sont de plus en plus séparés du moteur à combustion interne – de façon constante dans les véhicules électriques et pour des durées plus longues du cycle de conduite dans les véhicules hybrides électriques.\nLes réchauffeurs de réfrigérant haute tension BorgWarner peuvent être utilisés pour chauffer l’habitacle et améliorer le rendement énergétique du pack batterie sur les véhicules électriques et hybrides électriques, en répartissant la température de façon homogène à l’intérieur du pack batterie et de ses cellules. Grâce à leur haute densité de puissance thermique et leurs temps de réponse rapides dus aÌ leur faible masse thermique, ces réchauffeurs augmentent également l’autonomie en mode 100 % électrique. L’élément chauffant en film épais est compact, de dimensions et de formes très souples. Il est proposé en deux versions simple plaque et double plaque. La version à simple plaque gère soit la gestion thermique de la batterie, soit le chauffage de l’habitacle, tandis que la version à double plaque assume les deux tâches en même temps, tout en fournissant jusqu’aÌ 80 % de surface de transfert thermique supplémentaire. Les deux versions sont intégrées dans un boîtier robuste en aluminium assurant un excellent blindage électromagnétique. Les réchauffeurs Batterie et Habitacle offrent une plage de puissance de 3 à 9 kW. Ils sont conçus pour des tensions d’alimentation comprises entre 250 et 500 V. Si nécessaire, un modèle 800 V permet une recharge plus rapide.\nLa sécurité a été au cœur de priorités. Les concepteurs ont élaboré une stratégie basée sur une électronique de puissance intelligente et robuste évitant tout incident thermique comme la surchauffe. Dès que le système détecte une anomalie, il se coupe automatiquement.


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EBERTH Bateau gonflable pour 8 personnes | Rocket-Tools\nAccueilSports nautiquesBateaux GonflablesEBERTH Bateau gonflable pour 8 personnes EBERTH Bateau gonflable pour 8 personnes\nEBERTH Bateau gonflable pour 8 personnes En PVC, charge maximale de 1100kg\nEBERTH Bateau gonflable pour 8 personnes\nEn PVC, charge maximale de 1100kg\n1.249,90 € TVA inclue.\nN° produit: 1000827\nPlus Bateaux Gonflables\nLe bateau gonflable EBERTH SP1-1100A convient pour 8 personnes et a une charge maximale de 1100kg. Le plancher en aluminium et les bancs rendent le bateau très stable et confortable, de sorte que même les voyages les plus longs peuvent être effectués confortablement et en toute sécurité.\nLe bateau à pagaies a 4 chambres à air + 1 chambre de quille, qui peuvent être facilement remplies à l'aide de la pompe incluse. Le kit de réparation contient tout ce qui est nécessaire pour pouvoir réparer les petits dégâts en cas d'urgence tout en restant en voyage.\nUne position assise confortable et les deux fourches d'aviron mobiles assurent une transmission de la puissance et une locomotion optimales en pagayant. En cas de casse, les pagaies peuvent être sorties de l'eau et fixées des deux côtés sur le support prévu.\nA l'aide des manches de transport latérales et de la laisse fixée sur le côté, le bateau peut être transporté de manière pratique et facilement positionné dans l'eau. Le bateau peut être plié pour gagner de la place et rangé en toute sécurité dans le sac de transport jusqu'à la prochaine sortie.\nLe bateau gonflable peut être amélioré avec un moteur hors-bord d'une puissance allant jusqu'à un maximum de 50 cv. Avec une catégorie de conception C, le bateau est adapté aux voyages dans les baies, les lacs ou les rivières jusqu'à un vent de force 6 et une hauteur de vague allant jusqu'à 2m.\nBateau gonflable pour 8 personnes, charge maximale de 1100kg, avec une longueur de 4,60m et une largeur de 1,90m, 2x banquette pour une assise confortable\nLe bateau à pagaies a 4 chambres à air + 1 chambre de quille, qui peuvent être facilement remplies avec la pompe incluse\nUne position assise confortable et les deux fourches de rames mobiles assurent une transmission optimale de la puissance lors de la pagaie\nDes poignées de transport latérales et un leash latéral facilitent le transport et le positionnement du bateau dans l'eau\nAvec une catégorie de conception C, le bateau est adapté aux voyages dans les baies, les lacs ou les rivières jusqu'à un vent de force 6 et des hauteurs de vagues allant jusqu'à 2m\nMax. Chargement: 1100 Kg\nDimensions extérieures: 460 x 190 cm\nDimensions intérieures: 335 x 90 cm\nDiamètre du tuyau: 50 cm\nÉpaisseur du matériau: 0,9 cm\nNombre de chambres à air: 4 chambres à air + 1 chambre de quille\nPuissance maximale admissible du moteur (moteur non compris dans la livraison):\t50 CV\nCatégorie de design: C\n1x SP1-1100A bateau gonflable\nL'expédition sera effectuée par la compagnie de transport. Veuillez indiquer à la caisse un numéro de téléphone où l'on peut vous joindre.


Aménagement petite salle de bains : 28 plans pour une petite salle de bains (- de 5m²) - Côté Maison- eva-mebel.info\nPar Nicolas Sallavuard, publié le 22/07/2012 à 00:00 , mis à jour le 17/09/2019 à 13:00\nEn longueur, de forme carrée, installée sous pente, la salle de bains se glisse partout, même dans les petits recoins ! Difficile alors de concevoir son aménagement, surtout qu'il faut faire avec une contrainte majeure : les arrivées d'eau. Pour vous guider, prenez note de ces 28 plans de petites salles de bains bien pensés par l'architecte Nicolas Sallavuard, malgré le peu de surface à disposition. - >> A lire aussi >> Plans pour une salle d'eau ou une petite salle de bains (- de 5m2)\n1 - Plan d'une salle d'eau de 1,40 m2 avec douche, WC et espace lave-linge - L'objectif de ce plan : dessiner une vraie salle d'eau, quitte à rogner sur la chambre. Nous partons donc de la largeur de la fenêtre pour installer en enfilade une grande douche de 130 x 80 cm, un WC suspendu et une vasque. Le lave linge trouve sa place dans un recoin à droite de la porte. La pièce s'ouvre sur le séjour de ce 2 pièces par une grande verrière (type atelier) qui se prolonge jusqu'à la chambre. L'accès se fait par une porte coulissante. >> A voir aussi >> Mini salle de bains, maxi confort\n2 - Plan salle de bains : 1,50 m2 pour un espace douche avec lavabo - "Pas une salle d'eau, mais juste un coin douche" ont souhaité les propriétaires pour leur chambre. Moins de 1,50 m2 a suffi pour installer une douche de 90 x 110 cm et une vasque étroite. L'espace initialement fermé par une porte coulissante à galandage sera finalement laissé ouvert sur la chambre. Pour rendre l'ensemble fonctionnel, un faux plafond a été créé avec un bon éclairage et surtout une ventilation puissante mais silencieuse. >> A voir aussi >> 30 belles salles de bains qui optimisent l'espace\n3 - Plan d'une petite salle d'eau ouverte sur la chambre par une porte coulissante - Sur le plan de cette petite salle d'eau, la douche de 90 x 120 cm et la vasque de 50 cm s'évacuent grâce à une pompe jusqu'à une colonne d'évacuation située de l'autre côté du couloir. Il s'agissait de la seule solution technique pour permettre l'implantation d'une pièce d'eau de ce côté de l'appartement. Cette petite salle d'eau s'ouvre par une paroi vitrée dans une grande chambre parentale. De style atelier, la cloison et la porte en verre translucide (sablé) laissent passer la lumière mais respecte l'intimité. >> A voir aussi >> 18 plans de salles de bains de 5 à 11 m2\n4 - Surface de 2 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec douche et WC - Dans cette toute petite salle de bains de 2 m2, on réussit à aménager un wc, une douche, un lavabo d'angle. A noter l'ouverture de la porte sur l'extérieur pour gagner de la place dans cette micro salle de bains.\n5 - Surface de 2,2 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec douche + lavabo - Ici, le lavabo est de grande taille et la porte s'ouvre à l'intérieur. En face de la porte, un radiateur.\n6 - Surface de 2,25 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec super douche - Une salle de bains carrée avec une douche XL (1,5 mètre de largeur), un lavabo et un radiateur derrière la porte.\n7 - Plan d'une salle d'eau de 2,50 m2 sans wc - Avant, on accédait à la salle de bains et au wc par la chambre. Ce qui n'est pas pratique pour les invités ! Pour cette rénovation, la cliente souhaitait une douche et des wc indépendants. Nous avons donc dessiné une petite salle d'eau de 2,50 m2 puis séparer les toilettes qui s'ouvre maintenant sur l'entrée (loin des pièces à vivre). La douche de 70 x 140 cm bénéficie d'une niche de rangement prise au-dessus du mécanisme de chasse d'eau sur les WC. L'espace devant la vasque fait 85 cm de large, juste ce qu'il faut pour se mouvoir. Pour ne pas encombrer la zone, nous avons installé une porte coulissante à galandage.\n8 - Plan d'une salle de bains tarabiscotée de 2,6 m2 avec douche, lavabo et wc - Ce deux pièces tarabiscotés disposait d'une micro salle d'eau et d'un wc séparé par la... cuisine. Pour donner une impression d'espace, nous avons réuni les fonctions, ouvert la cuisine sur l'entrée et rassemblé les WC et la salle d'eau du côté de la fenêtre. Dans cette nouvelle salle d'eau de 4,6 m2, a douche de tout juste 80x100 offre tout de même un bel espace, le reste est optimisé au millimètre.\n9 - Plan d'une salle d'eau de 2,70 m2 avec douche de 1,50 m x 80 cm - Sur le plan de cet appartement, en ouvrant la cuisine sur l'entrée, nous donnons une impression d'espace. Nous repoussons ainsi la salle d'eau côté chambre juste ce qu'il faut pour lui permettre de récupérer un bout de fenêtre. L'ensemble est ensuite conçu avec un plan hyper optimisé : douche de 150 x 80 au fond et vasque à gauche de la porte. Les WC restent où ils sont.\n10 - Plan d'une salle d'eau de 2,90 m2 avec une douche à l'italienne de 150 x 70 cm - Cette ancienne salle d'eau était vieillotte et mal organisée. Pour la transformer en une pièce d'eau confortable et facilement utilisable par deux personnes, nous avons gagné quelques centimètres sur la chambre. Sur ce plan, une grande douche à l'italienne de 150 x 70 cm est surélevée de la hauteur d'une marche (15 cm) juste ce qu'il faut pour faciliter les écoulements. En face, un meuble maçonné monté sur mesure occupe tout le mur et suit les formes embrouillées des gaines qui traversent la pièce. Le lave linge et le ballon d'eau chaude ont été exporté dans un meuble à l'extérieur de la salle d'eau. Enfin, une porte coulissante à galandage optimise l'espace de circulation.\n12 - Surface de 3,2 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec une baignoire - Ici, la surface est suffisante pour remplacer la douche par une une baignoire de 180 cm. Si on peut ajouter un lavabo large et un radiateur, exit les wc.\n13 - Surface de 3,6 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec douche XL - Une salle de bains rectangulaire avec une douche XL, un lavabo, des WC et un radiateur face à la porte.\n14 - Surface de 3,6 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec un autre positionnement de la porte - Les mêmes éléments de salle de bains que sur le plan précédent (douche XL, lavabo, wc, radiateur), sauf que les élements changent de place.\n15 - Surface de 4,2 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec une sensation d'espace - Ici, on préfère la douche à la baignoire, ce qui permet de créer un couloir pour se déplacer et avoir une sensation d'espace. La douche est séparée du lavabo par un meuble. Il y a aussi un radiateur près du lavabo.\n16 - Surface de 4,2 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec une sensation d'espace - Ici, on préfère la douche à la baignoire, ce qui permet de créer un couloir pour se déplacer et avoir une sensation d'espace. La douche est séparée du lavabo par un meuble. Il y a aussi un radiateur près du lavabo.\n17 - Surface de 3,8 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec baignoire et wc - Ici, tout y est : une baignoire de 180 cm, un lavabo, un wc et un radiateur.\n18 - Plan d'une salle d'eau de 3,90 m2 avec WC et coin buanderie pour le lave-linge - Cette salle d'eau de 3,9 m2 attachée à la chambre des parents dispose de très peu de place : à peine 145 cm de large. C'est juste ce qu'il faut pour installer une grande cabine de douche de 90x90 cm et consacrer les 55 cm qui restent à la cuvette des WC. La longueur totale de 265 cm permet dans l'alignement de disposer en enfilade la douche, une belle vasque de 95 cm pour qu'il reste 80 cm à consacrer à un meuble intégrant le lave linge.\n19 - Plan d'une salle de bains de 3,90 m2 avec une douche de 130 x 80 cm et espace lave-linge - Beaucoup de rangements pour le plan de cette salle d'eau de 3,9 m2 : un recoin pour dissimuler le lave linge et le ballon d'eau chaude (à droite), mais aussi un placard maçonné pour accueillir tous les produits cosmétiques de cette cliente (en face de la porte). La douche de 130 x 80 cm offre un bel espace. La porte coulissante à galandage permet de libérer les murs et d'éviter l'espace perdue par le débattement.\n20 - Surface de 4 m2 : la salle de bains devient confortable - Dans ce plan, la baignoire gagne en longueur, et la vasque\_/lavabo s'élargit. Tout pour le confort avec aussi la présence des wc.\n21 - Surface de 4 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec douche + baignoire - Jouez sur les niveaux avec cette douche surélevée, et une baignoire de 180 cm. S'y ajoutent un lavabo et un radiateur, mais pas de wc.\n22 - Plan d'une salle d'eau de 4,20 m2 avec douche, wc et espace lave-linge - À créée à partir de rien, cette petite salle de bains dispose d'un plan avec une disposition optimale. Résultat : aucune place perdue pour cette salle d'eau 4,20 m2. Entrée au centre de la pièce par le grand côté et distribution de part et d'autre de la porte : vasque en face, douche de 100 x 80 cm à gauche et WC derrière la porte. Il nous est même resté suffisamment de place pour glisser à gauche un coin buanderie lave-linge et à droite des étagères accessibles depuis l'entrée.\n23 - Surface de 4,2 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec une sensation d'espace - Ici, on préfère la douche à la baignoire, ce qui permet de créer un couloir pour se déplacer et avoir une sensation d'espace. La douche est séparée du lavabo par un meuble. Il y a aussi un radiateur près du lavabo.\n24 - Surface de 4,3 m2 : le plan d'une petite salle de bains pour deux - Avec une double vasque sur plan, une baignoire et un radiateur.\n25 - Plan d'une salle de bains de 4,60 m2 avec double vasque pour une suite parentale - Le plan de cette salle d'eau de 4,60 m2 permet d'accueillir une douche à l'italienne de 120 x 80 cm, une double vasque de 190 cm de long et un coin WC un peu à l'écart. Au final, une paroi translucide (métal et verre) sera montée en séparation de la chambre pour bénéficier de la triple orientation exceptionnelle de cette pièce.\n26 - Surface de 4,3 m2 : le plan d'une petite salle de bains pour deux - Avec une double vasque sur plan, une baignoire et un radiateur.\n27 - Plan d'une salle de bains de 4,8 m2 avec douche de 80 x 120 cm et wc - Souhaitant rénover sa salle de bains de 4,8 m2, le propriétaire de cet appartement a préféré supprimer sa grande baignoire. De forme carrée, cette salle de bains de 220 cm de côté est rognée de part et d'autre par des gaines inamovibles qui compliquent le plan d'organisation. Au final, la salle de bains est équipée d'une grande douche 80 x 120 et d'un coin WC un peu séparé car la pièce donne directement dans le séjour. Le lave-linge a été déporté à l'extérieur de la pièce (à droite de la porte) dans un meuble discret.\n28 - En bonus : un plan original pour une salle de bains de 4,8 m2 - Plan de salle de bains avec les vasques sur plan de chaque côté de la baignoire, un radiateur.\nimpossible de voir les plans en grand aussi bien petite et grande salle de bain\nje n'ai que 2.24 m2 comment aménager douche, WC et lavabo ?\nVraiment génial cet article. On se casse la tête depuis pas mal de temps et là hop! On trouve le plan exact de ce qu'il nous faut. Merci, merci\nvoilà ,moi ma szalle de bain est de 4.5m carré avec 3m sur la longueur, 1m en face et 1.5m à l'entrée dont 70cm pour la porte. J'ai une douche et je veux la changer par une baignoire. a noter que Vc est ailleurs. Besoin de vos idées. Merci beaucoup\nj'ai emménagé dans 35m2,salle d'eau minimaliste,94x300et toute blanche,ne pouvant changer de couleur quel conseil me donneriez vous,J'ai 78 ans,donc facile;Merci\nJ'envisage d'aménager ma sdb de la même façon, mais je dispose de 120 X160 avec la porte au même endroit et ouverture identique mais il me manque donc 10 centimètres. Est-ce qu'en prévoyant un bati autoportant extra plat cela pourrait aller ? ou est-ce déjà le cas pour ce plan de mini salle de bains ? En vous remerciant par avance. Cordialement\nmerci pour cet article, perso, nous venons d'acquerir un appart et nous n'arrivons pas à mettre en place notre salle de bain. Vous avez où je peux me faire aider pour faire un plan ?\net le bidet où le place-t-on ?\nPersonnellement, j'ai aussi une toute petite salle d'eau - 2,10 X 2,10 - j'ai fait un WC fermé et avec le reste qui se trouve être en L j'ai pu mettre une douche de 90X90 et sur le mur libre face aux WC et douche j'ai pu mettre un meuble double vasque et un sèche serviettes électrique. J'ai une fenêtre à la française dont j'ai dû sacrifier une partie qui donne sur la douche et que j'ai laissé en fixe, et l'autre partie de la fenêtre est semi-oscillant. Les WC par eux-mêmes font 1,35 X 0,85 soit 1,15 M2 La salle d'eau par elle même fait donc 3,25 M2. Je crois m'en être bien sortie......\nJ'ai presque le même plan que celui de 4.3 m, avec une légère différence les wc à la place du meuble vasque. Le mur sur lequel du côté des wc et du vasque est mansardé (j'ai cassé une cloison pour agrandir un peu la sdb). Je voudrais savoir à partir de quelle hauteur les wc et le lavabo sont utilisables sans gène (sans se cogner) ? Merci de vos réponses.\nPlan d'une salle d'eau de 1,40 m2 avec douche, WC et espace lave-linge - L'objectif de ce plan : dessiner une vraie salle d'eau, quitte à rogner sur la chambre. Nous partons donc de la largeur de la fenêtre pour installer en enfilade une grande douche de 130 x 80 cm, un WC suspendu et une vasque. Le lave linge trouve sa place dans un recoin à droite de la porte. La pièce s'ouvre sur le séjour de ce 2 pièces par une grande verrière (type atelier) qui se prolonge jusqu'à la chambre. L'accès se fait par une porte coulissante. >> A voir aussi >> Mini salle de bains, maxi confort\nPlan salle de bains : 1,50 m2 pour un espace douche avec lavabo - "Pas une salle d'eau, mais juste un coin douche" ont souhaité les propriétaires pour leur chambre. Moins de 1,50 m2 a suffi pour installer une douche de 90 x 110 cm et une vasque étroite. L'espace initialement fermé par une porte coulissante à galandage sera finalement laissé ouvert sur la chambre. Pour rendre l'ensemble fonctionnel, un faux plafond a été créé avec un bon éclairage et surtout une ventilation puissante mais silencieuse. >> A voir aussi >> 30 belles salles de bains qui optimisent l'espace\nPlan d'une petite salle d'eau ouverte sur la chambre par une porte coulissante - Sur le plan de cette petite salle d'eau, la douche de 90 x 120 cm et la vasque de 50 cm s'évacuent grâce à une pompe jusqu'à une colonne d'évacuation située de l'autre côté du couloir. Il s'agissait de la seule solution technique pour permettre l'implantation d'une pièce d'eau de ce côté de l'appartement. Cette petite salle d'eau s'ouvre par une paroi vitrée dans une grande chambre parentale. De style atelier, la cloison et la porte en verre translucide (sablé) laissent passer la lumière mais respecte l'intimité. >> A voir aussi >> 18 plans de salles de bains de 5 à 11 m2\nSurface de 2 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec douche et WC - Dans cette toute petite salle de bains de 2 m2, on réussit à aménager un wc, une douche, un lavabo d'angle. A noter l'ouverture de la porte sur l'extérieur pour gagner de la place dans cette micro salle de bains.\nSurface de 2,2 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec douche + lavabo - Ici, le lavabo est de grande taille et la porte s'ouvre à l'intérieur. En face de la porte, un radiateur.\nSurface de 2,25 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec super douche - Une salle de bains carrée avec une douche XL (1,5 mètre de largeur), un lavabo et un radiateur derrière la porte.\nPlan d'une salle d'eau de 2,50 m2 sans wc - Avant, on accédait à la salle de bains et au wc par la chambre. Ce qui n'est pas pratique pour les invités ! Pour cette rénovation, la cliente souhaitait une douche et des wc indépendants. Nous avons donc dessiné une petite salle d'eau de 2,50 m2 puis séparer les toilettes qui s'ouvre maintenant sur l'entrée (loin des pièces à vivre). La douche de 70 x 140 cm bénéficie d'une niche de rangement prise au-dessus du mécanisme de chasse d'eau sur les WC. L'espace devant la vasque fait 85 cm de large, juste ce qu'il faut pour se mouvoir. Pour ne pas encombrer la zone, nous avons installé une porte coulissante à galandage.\nPlan d'une salle de bains tarabiscotée de 2,6 m2 avec douche, lavabo et wc - Ce deux pièces tarabiscotés disposait d'une micro salle d'eau et d'un wc séparé par la... cuisine. Pour donner une impression d'espace, nous avons réuni les fonctions, ouvert la cuisine sur l'entrée et rassemblé les WC et la salle d'eau du côté de la fenêtre. Dans cette nouvelle salle d'eau de 4,6 m2, a douche de tout juste 80x100 offre tout de même un bel espace, le reste est optimisé au millimètre.\nPlan d'une salle d'eau de 2,70 m2 avec douche de 1,50 m x 80 cm - Sur le plan de cet appartement, en ouvrant la cuisine sur l'entrée, nous donnons une impression d'espace. Nous repoussons ainsi la salle d'eau côté chambre juste ce qu'il faut pour lui permettre de récupérer un bout de fenêtre. L'ensemble est ensuite conçu avec un plan hyper optimisé : douche de 150 x 80 au fond et vasque à gauche de la porte. Les WC restent où ils sont.\nPlan d'une salle d'eau de 2,90 m2 avec une douche à l'italienne de 150 x 70 cm - Cette ancienne salle d'eau était vieillotte et mal organisée. Pour la transformer en une pièce d'eau confortable et facilement utilisable par deux personnes, nous avons gagné quelques centimètres sur la chambre. Sur ce plan, une grande douche à l'italienne de 150 x 70 cm est surélevée de la hauteur d'une marche (15 cm) juste ce qu'il faut pour faciliter les écoulements. En face, un meuble maçonné monté sur mesure occupe tout le mur et suit les formes embrouillées des gaines qui traversent la pièce. Le lave linge et le ballon d'eau chaude ont été exporté dans un meuble à l'extérieur de la salle d'eau. Enfin, une porte coulissante à galandage optimise l'espace de circulation.\nSurface de 2,90 m2 : le plan d'une petite salle de bains carrée avec douche + wc - Dans cette petite surface carrée, tous les éléments peuvent être intégrés avec un bon aménagement : une douche de taille classique, un wc, un lavabo et un radiateur derrière la porte.\nSurface de 3,2 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec une baignoire - Ici, la surface est suffisante pour remplacer la douche par une une baignoire de 180 cm. Si on peut ajouter un lavabo large et un radiateur, exit les wc.\nSurface de 3,6 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec douche XL - Une salle de bains rectangulaire avec une douche XL, un lavabo, des WC et un radiateur face à la porte.\nSurface de 3,6 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec un autre positionnement de la porte - Les mêmes éléments de salle de bains que sur le plan précédent (douche XL, lavabo, wc, radiateur), sauf que les élements changent de place.\nSurface de 4,2 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec une sensation d'espace - Ici, on préfère la douche à la baignoire, ce qui permet de créer un couloir pour se déplacer et avoir une sensation d'espace. La douche est séparée du lavabo par un meuble. Il y a aussi un radiateur près du lavabo.\nSurface de 3,8 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec baignoire et wc - Ici, tout y est : une baignoire de 180 cm, un lavabo, un wc et un radiateur.\nPlan d'une salle d'eau de 3,90 m2 avec WC et coin buanderie pour le lave-linge - Cette salle d'eau de 3,9 m2 attachée à la chambre des parents dispose de très peu de place : à peine 145 cm de large. C'est juste ce qu'il faut pour installer une grande cabine de douche de 90x90 cm et consacrer les 55 cm qui restent à la cuvette des WC. La longueur totale de 265 cm permet dans l'alignement de disposer en enfilade la douche, une belle vasque de 95 cm pour qu'il reste 80 cm à consacrer à un meuble intégrant le lave linge.\nPlan d'une salle de bains de 3,90 m2 avec une douche de 130 x 80 cm et espace lave-linge - Beaucoup de rangements pour le plan de cette salle d'eau de 3,9 m2 : un recoin pour dissimuler le lave linge et le ballon d'eau chaude (à droite), mais aussi un placard maçonné pour accueillir tous les produits cosmétiques de cette cliente (en face de la porte). La douche de 130 x 80 cm offre un bel espace. La porte coulissante à galandage permet de libérer les murs et d'éviter l'espace perdue par le débattement.\nSurface de 4 m2 : la salle de bains devient confortable - Dans ce plan, la baignoire gagne en longueur, et la vasque\_/lavabo s'élargit. Tout pour le confort avec aussi la présence des wc.\nSurface de 4 m2 : le plan d'une petite salle de bains avec douche + baignoire - Jouez sur les niveaux avec cette douche surélevée, et une baignoire de 180 cm. S'y ajoutent un lavabo et un radiateur, mais pas de wc.\nPlan d'une salle d'eau de 4,20 m2 avec douche, wc et espace lave-linge - À créée à partir de rien, cette petite salle de bains dispose d'un plan avec une disposition optimale. Résultat : aucune place perdue pour cette salle d'eau 4,20 m2. Entrée au centre de la pièce par le grand côté et distribution de part et d'autre de la porte : vasque en face, douche de 100 x 80 cm à gauche et WC derrière la porte. Il nous est même resté suffisamment de place pour glisser à gauche un coin buanderie lave-linge et à droite des étagères accessibles depuis l'entrée.\nSurface de 4,3 m2 : le plan d'une petite salle de bains pour deux - Avec une double vasque sur plan, une baignoire et un radiateur.\nPlan d'une salle de bains de 4,60 m2 avec double vasque pour une suite parentale - Le plan de cette salle d'eau de 4,60 m2 permet d'accueillir une douche à l'italienne de 120 x 80 cm, une double vasque de 190 cm de long et un coin WC un peu à l'écart. Au final, une paroi translucide (métal et verre) sera montée en séparation de la chambre pour bénéficier de la triple orientation exceptionnelle de cette pièce.\nPlan d'une salle de bains de 4,8 m2 avec douche de 80 x 120 cm et wc - Souhaitant rénover sa salle de bains de 4,8 m2, le propriétaire de cet appartement a préféré supprimer sa grande baignoire. De forme carrée, cette salle de bains de 220 cm de côté est rognée de part et d'autre par des gaines inamovibles qui compliquent le plan d'organisation. Au final, la salle de bains est équipée d'une grande douche 80 x 120 et d'un coin WC un peu séparé car la pièce donne directement dans le séjour. Le lave-linge a été déporté à l'extérieur de la pièce (à droite de la porte) dans un meuble discret.\nEn bonus : un plan original pour une salle de bains de 4,8 m2 - Plan de salle de bains avec les vasques sur plan de chaque côté de la baignoire, un radiateur.


• 12 j’aime • 5 086 vues\nL'heure n'est plus à la consommation effrénée. Nous prenons conscience que nos choix influencent les marques et la société dans laquelle nous vivons. La qualité, l’éthique, le respect et la collaboration sont nos nouvelles préoccupations.\nNous sommes partagés entre la volonté de changer et notre envie de consommer. Nous prenons conscience que nos choix influencent les marques et la société dans laquelle nous vivons. La qualité, l’éthique, le respect et la collaboration sont nos nouvelles préoccupations.\n1. Consommer, s’engager Reprendre le pouvoir par une nouvelle consommation\n2. L’heure n’est plus à la consommation effrénée. 2\n3. « Nous allons d’une économie de déchets à une économie circulaire, de recyclage ; de la vénération du nouveau à la valorisation de la qualité ; de la nourriture industrielle au frais, gourmet et bio ; des banlieues aux villes ; du jetable au réparable. » Carlota Perez, professeur à la London School of Economics pendant la « London Technology Week »* *Traduit d’un extrait de l’article : http://www.stylus.com/ytdfxy 3\n4. L’heure est à la remise en cause du modèle de consommation. Nous prenons conscience que nos choix influencent les marques et la société dans laquelle nous vivons. La qualité, l’éthique, le respect et la collaboration sont nos nouvelles préoccupations. 4\n5. Nous sommes partagés entre notre volonté de changer et notre envie de consommer. À l’ère d’un nouveau paradoxe, consommer responsable est devenu un engagement moins contraignant. C’est avant tout l’accumulation de plein de petites initiatives qui nous permettent d’évoluer. 5\n7. 1 - 3 raisons d’y croire vraiment Surexploitation, pression sur l’environnement, accumulation de déchets: pour renverser ces tendances, des modèles alternatifs se développent (économie « verte » & « bleue », consommation collaborative, économie circulaire, etc.) pour préserver la planète et moins gaspiller les ressources, qu’elles soient humaines, culturelles, matérielles ou énergétiques. . Raison n°1 Un modèle! de consommation linéaire insoutenable 7 “\n8. Dans l’économie rouge [sic., comprendre: économie industrielle], on ne peut jamais se rembourser. On cherche à gagner toujours plus d’argent, on court après les ventes, on rogne sur les marges des producteurs. 52% des gens déclarent vouloir consommer mieux, et cela passe avant tout par acheter des produits qui durent plus longtemps (44%), acheter des produits bons pour la santé (37%), acheter des produits respectueux de l’environnement et de qualité (36%). OBSOCO 2012 Voir l’étude: http://bit.ly/XRMNwS Gunter Pauli, fondateur de l’entreprise Ecover dans We Demain n°3 1 - 3 raisons d’y croire vraiment Raison n°1 : Illustrations 8\n9. Nous découvrons les failles du système et doutons de plus en plus des acteurs traditionnels. Tous nos repères sont bousculés à une époque où de nombreux scandales (sanitaires, politiques, humanitaires, etc.) ébranlent toujours plus notre modèle. 1 - 3 raisons d’y croire vraiment Raison n°2 Un dérèglement! des repères 9 “\n10. 1 0 En 2004, 57% des gens faisaient globalement conﬁance aux entreprises – ils sont seulement 29% en 2014. Il n’y a jamais eu autant de questions sur le fonctionnement de notre société et de ses limites, questionnement sur le sens du progrès. Rapport ETHNICITY 2014 Victor Ferreira, président cofondateur de Newmanity, Dans « Revolution durable » de Ethicity – Greenflex 1 - 3 raisons d’y croire vraiment Raison n°2 /Un dérèglement des repères 10 “\n11. “ Réussir sa vie n’est plus synonyme de réussite professionnelle et de possession. Aujourd’hui, nous privilégions le « bien-vivre », via la recherche d’un équilibre entre santé, travail, hobbies, engagements et relations humaines. . 1 - 3 raisons d’y croire vraiment Raison n°3 L’accomplissement personnel, ! synonyme de « bien-vivre » 11\n12. Les 3 premières préoccupations des français sont: -  Le bien-être de ma famille et de mes proches : 50% -  la santé : 46% -  le coût de la vie : 36% Rapport ETHNICITY 2014 On ne veut plus être une victime passive de la surconsommation. En faisant plutôt qu’en achetant tout fait, on se pose en ‘consomm’actrice’, on redevient un sujet, on renoue avec la part active de soi-même. Anne Gatecel, à propos du DIY Pour Femme Actuelle, n°1550 1 - 3 raisons d’y croire vraiment Raison n°3 / L’accomplissement personnel, synonyme de « bien-vivre » 12 “\n14. Retour a la nature en ville Au milieu des immeubles bondés et des rues polluées, les urbains cherchent à réinvestir leur espace autrement et amènent des bouts de nature près de chez eux. Un des premiers projets de jardins urbains dans Paris a été mis en place dans le 12ème arrondissement. Le jardin Santerre a commencé avec un compost collectif pour nourrir les plantes de balcons. Il a ensuite évolué jusqu’à devenir un jardin de 45 parcelles, ainsi que des ruches, un poulailler, un mini verger e t des abris pour animaux et insectes. Les ruches se multiplient dans Paris. Si beaucoup sont des ruchers pédagogiques, destinés à former des élèves en apiculture, n’importe quel particulier peut créer sa propre ruche, si tant est qu’il ait à disposition un espace assez grand à consacrer et qu’il suive une formation. Aujourd’hui, on compte plus de 300 ruches dans Paris : ça butine sec ! 2 – Manifestations côté consos « Les composteurs du 107 »! Les ruches de Paris ! 14 http://jardinsanterre.blogspot.fr http://www.thehoneygatherers.com\n15. Les toits végétaux, parties du plan de biodiversité de la ville de Paris, permettent également une meilleure isolation des bâtiments. Chacun peut être à l’initiative de la création d’un toit végétal dans son immeuble et ainsi participer à reverdir la ville. 2 – Manifestations côté consos Les toits végétaux! Infarm, serres d’appartement! Créateur de jardins urbains participatifs, INFARM développe aujourd’hui un projet de micro-serre, pour que n’importe qui puisse faire pousser des pousses de légumes à la maison. 10 à 14 jours sont nécessaires pour obtenir des pousses de carottes, de rucola ou de poireau, sans trop d’entretien nécessaire. 15 http://www.infarm.de\n16. L’activisme doux Le changement de notre modèle de consommation passe aujourd’hui par de multiples actions collectives, à échelle humaine et quotidienne, pour faire évoluer les choses pas à pas. Faire ou ne pas faire ses courses : le pouvoir est entre vos mains. Carrotmob, association citoyenne, propose aux patrons de petits magasins de passer un contrat simple avec eux : les carrotmobers lui amènent des clients et une partie de l’argent collecté sert à investir dans des projets de consommation responsable. 2 – Manifestations côté consos Carrotmob! 16 http://www.carrotmob.fr/ Buycott! Scanner un produit et savoir s’il est en accord avec vos principes, c’est la proposition de Buycott, application mobile. Du commerce équitable au respect du droit du travail, en passant par le droit des femmes, chaque produit possède une fiche afin que nous puissions tout savoir sur ce que font les compagnies dont nous consommons les produits\n17. Cette association tente d’informer et de promouvoir des alternatives au commerce textile, gourmand aussi bien au niveau humain qu’écologique. En sensibilisant le grand public et en offrant des ateliers pour former les pros, créer des nouveaux liens et diffuser de nouvelles façons de produits, Kult&Co souhaite promouvoir une nouvelle vision du commerce durable dans la mode. Le « guerilla gardening » consiste à reverdir des espaces urbains abandonnés, sans se poser la question des autorisations nécessaires et de la propriété des terres. On jardine où on veut, quand on veut : cela devient un acte militant. 2 – Manifestations côté consos Kult&co! Guerrilla gardering! 17\n18. L’engouement pour le local Le local connaît un succès fou depuis quelques années. A l’heure où nous voulons être toujours plus certains de ce que nous mettons dans nos assiettes et celles de nos enfants, acheter en direct aux producteurs de nos régions nous rassure et consommer local devient crucial au « bien-manger Les Associations pour le Maintien de l’Agriculture Paysanne favorisent la consommation bio et équitable en mettant en relation directe paysans et consommateurs. Nous pouvons nous inscrire en tant qu’adhérent et être informés régulièrement des ventes, de légumes, de viandes et tout autre produit issu de l’agriculture paysanne 2 – Manifestations côté consos Les amap! 18 Le mobilier s’achète local! Etabli est une coopérative de designers et de fabricants du Québec, qui propose du mobilier d’intérieur original et accessible, produit grâce aux ressources locales. Nous pouvons choisir le produit que nous désirons et contacter en direct le fabricant, pour lui acheter en personne le produit. Une expérience personnelle et humaine !\n19. Ce réseau, commencé en 2011, permet de relier producteurs locaux et consommateurs, pour favoriser la consommation locale. Pas d’intermédiaire : les producteurs n’auront à payer que 16% de frais de service pour l’organisation de la ruche et les consommateurs consomment le meilleur à moindres frais. Un système équitable et sain ! L’engouement pour le local pousse à la démultiplication des labels. « Made in France », « Sud Ouest France », « Produit de Bretagne », etc. : en plus du national, presque chaque région a son label aujourd’hui, pour rassurer mais aussi parfois diffuser de la confusion parmi les consommateurs. 2 – Manifestations côté consos La ruche qui dit oui! Le mobilier s’achète local! 19\n20. Shopping reboot Le format et les canaux de nos achats évoluent. A travers de nouveaux concepts et de nouvelles méthodes de consommation, les choix valorisant éthique et responsabilité sociale deviennent nos alternatives préférées. 2 – Manifestations côté consos Le vrac, avec emballages consignés à réutiliser et à rendre en boutique, séduit de plus en plus. De nombreuses chaines indépendantes de supermarchés développent ce concept, permettant d’économiser sur le conditionnement mais aussi d’éviter la multiplication de déchets due aux emballages. En Italie, Negozio, aux USA, Walk-in Cookbook, et en France, la Recharge, sont trois enseignes de vrac. . La vente en vrac! 20 Acheter et donner aux autres! Se faire plaisir, oui ! Faire du bien aux autres en même temps : double plaisir ! Des marques novatrices permettent aujourd’hui de consommer responsable en promettant pour chaque achat, soit le don de l’équivalent à des personnes défavorisées, soit le reversement d’une partie des profits à des assos. C’est le cas de Toms ou de Gandys Flip Flops, deux marques de chaussures récentes, populaires pour leur engagement social. .\n21. Des e-shops permettent aujourd’hui de promouvoir des entreprises sociales et éthiques. Le « Ethical Super Store » et le « Shop for Social » sont deux exemples de magasins en ligne, ne promouvant que des produits en accord avec nos engagements responsables, issus du commerce équitable, du bio ou d’entreprises œuvrant pour des causes humanitaires. 2 – Manifestations côté consos Trouver des produits éthiques! Acheter n’est plus une fin en soi. Louer, échanger, utiliser collectivement deviennent des options de plus en plus prisées par les consommateurs. De nombreuses plateformes en ligne offrent des services d’un nouveau genre pour consommer autrement. Cf. cahier « Le nouveau rapport à la propriété » Le collaboratif montant! 21\n22. Arrêter le gaspillage alimentaire A l’heure où la malnutrition et la faim touchent encore de larges populations, les grandes nations occidentales gaspillent. Pour lutter contre cela, de nombreuses initiatives tentent de mettre fin au gâchis alimentaire. Le site répertorie l’ensemble des produits disponibles autour de chez nous, qui périment bientôt et qui, surtout, bénéficient de promotions, jusqu’à -70%. Les « zéros-gacheurs » forment une communauté et cherchent à consommer le moins cher tout en agissant contre le gaspillage. 2 – Manifestations côté consos Zéro-gâchis! 22 Checkfood! Cette application prévient les consommateurs lorsque les produits qu’ils ont dans leur frigo ou dans leur placard arrivent en fin de vie et leur offre deux possibilités : consommer le produit au plus vite ou en faire don à une association.\n23. Le site répertorie, pour des produits de grande consommation, la durée après laquelle le produit est encore consommable après dépassement de la DLUO (durée limite d’utilisation optimale). Un américain a inventé le restaurant en benne à ordures. Le concept : composer des plats à partir d’invendus, de donations avant péremption ou de partenaires fermiers. On souhaite ainsi sensibiliser au gaspillage. Une partie des profits est également reversé à une association d’aide aux enfants malades. 2 – Manifestations côté consos Gaspiﬁnder! Salvage supperclub! 23\n24. Tout recycler Recycler et réutiliser sont des piliers de la consommation responsable. Par des gestes simples, mais aussi à travers des initiatives innovantes, nous avons toujours plus de possibilités afin d’agir pour un meilleur modèle de consommation. Des distributeurs automatiques qui permettent de recycler ses bouteilles vides pour gagner des tickets de transport, des billets de spectacle ou des bons de réductions, c’est ce que propose de mettre en place Envirobank, aussi bien sur des places publiques que dans des magasins. Un dispositif similaire existe déjà à Pékin, pour inciter au recyclage de bouteille en échange de transports gratuits. 2 – Manifestations côté consos Recycler pour des cadeaux! 24 So-sav! Cette start-up propose, depuis 2011, de nous apprendre à réparer par nous mêmes nos produits électroniques. Sur leurs sites, nous pouvons trouver des pièces détachées, tous les outils nécessaires mais aussi et surtout des guides libres d’accès en ligne. Pas à pas, nous pouvons maintenant nous débrouiller face au vibreur endommagé de notre iPhone ou à l’écran cassé de notre Nintendo DS.\n25. Le 5 mars 2014 s’est tenu le premier « Upcycling Day » à l’université Cergy Pontoise. L’idée centrale : tout objet ou matériau peut avoir une deuxième vie et nous pouvons tous contribuer à un nouveau modèle de production en innovant et en promouvant la réutilisation des biens pour de nouveaux usages variés. En allant plus loin que le recyclage, l’upcycling imagine un cercle de vie sans fin des matériaux et objets. Cet « antre de la culture ghetto » , comme il se qualifie, a mis en place le Centre des Objets Perdus dans lequel on peut trouver de nombreux objets recyclés par les chiffonniers modernes de Paris. Rois de la récup’ et champions du recyclage, ils amènent leurs trouvailles au Centre et se rémunèrent décemment, tout en favorisant l’« upcycling » d’objets trouvés. Une belle initiative solidaire et responsable! 2 – Manifestations côté consos L’avenement de l’upcycling! Le comptoir général! 25\n26. La réinvention des fermes De nouveaux systèmes fermiers se développent en campagne, mais aussi en ville. Pour éviter la pollution et les coûts de transport, pour produire localement ou pour capitaliser sur des ressources encore peu exploitées, de nouveaux concepts sont déployés. Un nouveau concept de maraichage a été imaginé: dans un espace de 1000m2, des salades sont disposées sur un système de tapis roulant, et éclairées aux LED, sur trois étages en fonction de leur maturation. On utilise moins de pesticide, on gaspille moins d’espace: un concept du futur qui pourra être adapté à tous les fruits et légumes une fois le test salade confirmé. 2 – Manifestations côté consos Ferme urbaine lyonnaise! 26 Fermes en conteneurs! A Berlin a été développée une ferme aquaponique : deux conteneurs sont superposés, dans celui d’une bas un élevage de poissons, dans celui du haut des légumes. Les plantes purifient l’eau, et sont nourris via les excréments des poissons qui se transforment en une sorte de compost. La production se fait en circuit fermé, avec zéro déchet.\n27. Inspirée des principes de l’économie bleue, prônant l’adaptation des modèles de l’environnement dans nos systèmes de production, UpCycle a lancé en 2012 la première champignonnière urbaine de Paris. A partir de biodéchets, on peut cultiver des champignons, jusqu’à 10 tonnes sur une surface de 30m2. De quoi nourrir un bon nombre de personnes, avec du local ! Les éleveurs peuvent aujourd’hui avoir une nouvelle source de revenus tout en contribuant à produire d’une nouvelle manière de l’électricité. L’échappement de méthane des excréments animaux, gaz à effets de serre, peut en effet être récupéré et générer de l’électricité, revendue à EDF. Un investissement de départ, vite rentable pour de nombreuses fermes. 2 – Manifestations côté consos La champignonnière urbaine! La méthanisation! 27\n28. La ﬁnance agit pour la planète Le monde de la finance peut aussi être plus responsable. De nouvelles formes d’investissement et d’épargne se développent pour soutenir la transition vers une économie globale plus responsable. Malgré le manque d’informations sur l’Investissement Socialement Responsable, l’idée d’investir de manière responsable intéresse de plus en plus les français. En finançant des entreprises ou des organisations publiques oeuvrant pour le développement durable, l’ISR est une nouvelle manière de s’engager pour une nouvelle économie 2 – Manifestations côté consos L’ISR! 28 Forest ﬁnance! Le groupe œuvre pour le reboisement du Panama et cherche à créer des forêts à rendements économiques, gérées de manière durable. Nous pouvons ainsi investir, à travers des Livrets Arbre (33€/mois) ou un CacaoInvest (engagement sur 25 ans), tout en contribuant à créer des travails fixes pour la population locale, dans l’industrie forestière.\n29. L’épargne engagée, c’est ce que propose le crédit coopératif à ses clients. En choisissant le type de cause pour laquelle nous voulons agir, nous pouvons trouver le placement adéquat, qui nous permettra de conjuguer rendement et action responsable. Pour accélérer la transition énergétique, de plus en plus d’entreprises et de collectivités locales utilisent les « green bonds » ou obligations vertes pour trouver des fonds. Sur le marché des obligations, les vertes et les standards sont peu différentes. Une exception : les vertes sont destinées à financer uniquement des projets écologiques – et elles sont aujourd’hui mieux côtées que les standards. D’où l’engouement accru! 2 – Manifestations côté consos Le crédit coopératif! Les « green bonds »! 29\n30. « Consumers want to feel good about their decisions ; to know that their buying choices are supporting responsible companies » Sarah Young, porte-parole pour Levis Strauss & Co. dans Stylus: http://www.stylus.com/mdjdtn 2 – Manifestations côté consos 30\n31. À l’heure où les consos s’engagent de plus en plus, développer de nouveaux modèles est crucial Si la conscience sociale est bien présente, les consos ne savent pas toujours quoi faire. Il y a donc aujourd’hui une vraie nécessité, mais également une vraie opportunité pour les marques, d’investir dans une nouvelle économie. 3 – Impact sur la relation marque / consos “ 31\n32. Chapitre 3 Impact sur la relation Marque / consos\n33. Les marques doivent aujourd’hui prendre les devants pour une relation de conﬁance renouvelée. 43% des français déclarent qu’ils aimeraient qu’on les accompagne pour consommer de manière plus responsable, 41% pour réduire leur consommation d’énergie. . 3 – Impact sur la relation marque / consos “ 33 Ethnicity 2014\n34. #1 Faire écho aux aspirations réelles des consos Les français veulent mieux consommer, mais cela n’est pas toujours motivé par des aspirations purement altruistes. Que ce soit pour leur bien-être personnel ou celui de leur famille, pour profiter des choses plus longtemps ou pour se faire plaisir en ayant bonne conscience, il s’agit de bien comprendre leurs objectifs et de les valoriser, loin d’une approche culpabilisante souvent adoptée. 3 – Impact sur la relation marque / consos Unilever! Avec la campagne « Why bring a child into this world ? », Unilever promeut son projet Sunlight et son engagement pour un monde meilleur. Le groupe de PGC se valorise en faisant écho à un insight puissant et véridique : le monde est ce qu’on fait de lui. Elle encourage ainsi des meilleures pratiques et s’implique. 34 Voir la vidéo : http://bit.ly/18A286X\n35. #1 Faire écho aux aspirations réelles des consos 3 – Impact sur la relation marque / consos Project ara! Un téléphone modulaire, améliorable à l’infini, aussi bien dans son hardware que dans son software. Nous pourrons, grâce à Google, être toujours dans le dernier cri sans se ruiner, sans avoir à jeter et racheter constamment. 35 Voir la vidéo : http://bit.ly/1C59Svv « Raw for the ocean »! G-Star RAW & Pharrell Williams s’associent avec Bionic Yarn pour créer la première collection de jeans à partir de tissus créés avec les déchets plastiques récupérés dans l’océan. Restez fashion tout en consommant responsable: une belle opé de sensibilisation prenant en compte les attentes modes des consos.\n36. #2 Donner la possibilité de faire un vrai choix Les gens veulent changer leurs habitudes mais ne savent pas toujours comment faire. Être transparent, favoriser la comparaison, le test, les guider pour comprendre les enjeux, leur faire connaître les différentes solutions et s’impliquer pour eux, pour faciliter leur contribution: ce sont autant de façons pour rapprocher consos et marques, grâce à une honnêteté et un accompagnement de tous les instants La marque de chaussures s’engage pour produire le plus éthiquement possible ses produits. Cependant, elle reconnaît également que tout n’est pas parfait et joue la transparence totale sur le projet, pour éviter toute possible déception côté conso. 3 – Impact sur la relation marque / consos VEJA! 36 E-leclerc! En apposant un label sur les produits que l’enseigne considère « responsable », elle aide ses clients et les accompagne vers des choix meilleurs, pour eux et pour la société.\n37. 3 – Impact sur la relation marque / consos Super u! Avec la campagne « Des prix bas qui n’ont rien à cacher », Super U illustre sa promesse du commerce qui profite à tous. En détaillant chaque composante du prix de vente, la marque met en avant sa rémunération juste des producteurs, prouvant son engagement social en faveur d’une société de consommation plus éthique. 37 United by blue! Chaque achat en magasin engage la marque à retirer un demi kilo de déchets de l’océan. La marque fait ainsi une bonne action à la place du consommateur, qui a accomplit sa B.A. par l’intermédiaire de son shopping, sans trop de complications. #2 Donner la possibilité de faire un vrai choix\n38. #3 Des petits gestes qui ont du sens Parfois, ce sont les petits gestes du quotidien qui font changer les choses, et certaines marques l’ont bien compris. Plutôt que d’œuvrer mal pour une cause trop grande, les marques peuvent choisir de développer des petites initiatives, qui sensibiliseront ou feront agir les gens pas à pas, simplement. Donner à une association devient plus facile avec Franprix et son principe de l’arrondi. Faites un compte rond sur votre plein de courses et donner quelques centimes à chaque passage en caisse. 3 – Impact sur la relation marque / consos L’arrondi Franprix! 38\n39. 3 – Impact sur la relation marque / consos La fondation yves rocher ! La fondation œuvre pour la biodiversité et propose des actions à réaliser via la marque. « Plantez un arbre » est une option simple et applicable par la marque, pour un consommateur ravi d’avoir pu faire sa part de manière simple et rapide. 39 Vittel! En juin 2014, la marque propose à ses fans sur Facebook de chausser des baskets toutes neuves, faites avec le tissu de leur canapé. Elle espère ainsi inciter à moins de farniente, plus d’activité physique – et à plus de recyclage ! #3 Des petits gestes qui ont du sens\n40. #4 Engager sur le long terme La relation ne doit pas s’arrêter à l’achat et au ré-achat. Les marques peuvent nourrir une relation pérenne à travers de nouveaux services, pour diversifier l’activité : location, achat de 2nde main, réparation, reprise, recyclage, réutilisation, réédition, etc. Elles peuvent ainsi prolonger la durée de vie de leur produit, mais aussi la durée de la relation au client tout en créant un lien affectif beaucoup plus fort et multidimensionnel. La marque de jeans propose à ses consos de faire vivre leurs jeans préférés plus longtemps en proposant des solutions de réparation, en magasin ou via des guides disponibles en ligne. Nudie a aussi mis en place des solutions de recyclage ou de réutilisation des jeans trop usés pour être réparés. 3 – Impact sur la relation marque / consos Nudie repair shop ! 40 Puma incycle collection! Changer le cycle de production est challengeant pour n’importe quelle marque. Puma l’a fait pour sa première collection InCycle en 2013, en fabriquant des articles biodégradables et en proposant à ses consos des solutions de recyclage et de réutilisation.\n41. 3 – Impact sur la relation marque / consos IKEA! L’enseigne de mobilier multiplie les initiatives pour favoriser le recyclage, la vente de seconde main, etc. Le programme « seconde vie » en France, les campagnes « Second Hand » en Suède et au Royaume Uni, la possibilité de reprise ou de réparation : ce sont autant de mesures qui illustrent l’engagement de la marque pour une consommation plus responsable. 41 THANK YOU WATER! La marque finance avec une part de ses profits divers projets d’accès à l’eau potable dans des régions où l’accès est difficile. Avec leur application « Track Your Impact », il est possible de suivre très exactement l’impact qu’aura notre achat et quel projet précis nous aidons à financer. #4 Engager sur le long terme\n42. Beaucoup de marques multiplient les opérations ponctuelles, en visant le buzz pour redorer leur blason, sans s’engager réellement. Le risque : s’éloigner de ses consos en brisant la confiance établie! Car, aujourd’hui, les consos ont tous les outils pour distinguer le véritable engagement des opés de comm’. Et de nombreuses associations veillent également, pour aider les consos à s’orienter 3 – Impact sur la relation marque / consos Attention à l’« ethicalwashing » 42\nChloé Coumes 17 mar. 2017\nCécile Le Gal 25 jan. 2017\nChef de Produit at orapi applied\nPaul Malinic 14 juil. 2015\nARTS DESIGN AFRICA 3 fév. 2015\nat ARTS DESIGN AFRICA