Comment choisir un excellent broker forex ?\nAucune individu quelconque ne peut spéculer sur le marché du Forex sans devoir passer par l'intermédiaire d'un broker forex, choisir un broker est donc une étape essentielle avant de vous lancer véritablement dans le trading, si vous souhaitez réussir sur le marché du Forex vous devez impérativement choisir un broker droit, fiable et reconnu pour ses services de qualité et son intégrité.\nUn broker forex ou broker d'options binaires régulé et autorisé par les autorités financières et le genre de broker à privilégier, mais ceci est-il suffisant ? NON ! D'autres facteurs importants sont à prendre en compte dans le choix d'un broker forex. Si comme la plupart des débutants vous êtes parfois un peu craintif à l'idée de déposer de l'argent et de le mettre en jeu sur les marchés financier il vaut mieux pour vous de commencer le trading avec un petit dépôt et donc de choisir un broker qui n'exige pas de dépôt minimum élevé. Heureusement pour vous, la quasi-totalité des brokers forex et brokers d'options binaires de nos jours offrent des dépôts minimum relativement faibles, généralement ils sont de l'ordre de 100€ à 200€, pas plus. Même si avec un petit dépôt vos bénéfices peuvent être minimes, la chose importante à faire est de développer vos qualifications jusqu'à ce que vous soyez prêt à investir au forex une plus grosse somme d'argent et prendre plus de risques.\nUn bon broker forex fourni à ses traders:\n- Une plateforme de trading fiable\n- Des outils d'analyse précis (indicateurs techniques)\n- Des taux de changes en temps réel\n- Un temps d'exécution rapide\n- Peu ou pas de slippage\n- De faibles spread\n- Des ressources et cours de trading forex\n- Un service clients (support en ligne)\nUne autre chose importante à considérer est que vous devez être à l'aise avec la plateforme de trading utilisée. Prenez le temps de la découvrir et de vous assurer qu'elle correspond à votre style de trading et répond à vos exigences en matière de trading. De façon générale un bon broker forex est une condition préalable à un trading rentable, choisir un bon broker ne fera pas de vous le meilleur trader forex au monde mais contribuera grandement à votre succès sur les marchés financiers ! ;)\nComprendre comment fonctionne la ... »\n« Comprendre les différentes taille...\nRéagissez à cet article forex "Comment choisir un excellent broker forex ?"


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Poutine brise un tabou au Kremlin en révélant son divorce | La Presse\nPoutine brise un tabou au Kremlin en révélant son divorce\nVladimir Poutine et son ex-femme Lioudmila.\nL'annonce par le président russe Vladimir Poutine qu'il divorçait de sa femme Lioudmila, avec qui il s'était marié il y a trente ans, a provoqué un véritable choc en Russie.\nIl n'était un secret pour personne au sein des sphères du pouvoir russe et même chez les Russes ordinaires que son union avec Lioudmila, une ex-hôtesse de l'air qui n'aimait manifestement pas la vie publique, était depuis longtemps terminée.\nMais la décision d'annoncer officiellement leur séparation a brisé un tabou qui pesait depuis longtemps sur la vie privée des dirigeants du pays.\n«Pour la Russie, c'est un phénomène absolument sans précédent», a commenté Olga Krychtanovskaïa, experte des élites et ancien membre du parti au pouvoir Russie unie.\n«Au cours des deux derniers siècles, aucun dirigeant russe n'avait levé le voile sur sa vie privée», a-t-elle poursuivi.\nÀ l'exception de l'épouse du dernier dirigeant soviétique Mikhaïl Gorbatchev, Raïssa, les épouses des dirigeants soviétiques avaient pour habitude de rester dans l'ombre de leurs époux.\nDes rumeurs couraient depuis des années selon lesquelles il entretenait une relation avec la gymnaste Alina Kabaïeva, une championne olympique. Certains médias ont même suggéré qu'ils avaient eu un enfant ensemble.\nCes dernières années, M. Poutine apparaissait en général seul aux événements officiels, y compris dans ses visites à l'étranger, même si la présence de la Première dame était attendue.\nLes journalistes qui accompagnaient le chef de l'État russe dans ses déplacements préféraient ne pas aborder le sujet.\n«Maintenant, la raison pour laquelle l'épouse du président n'a pas joué récemment le rôle de Première dame est clair. Tout le monde aurait parlé de leurs rapports froids, et cela aurait affecté l'image du chef de la nation», a écrit le site libéral slon.ru\nPour les Russes ordinaires, cette annonce n'a pourtant fait que confirmer ce qu'ils savaient depuis longtemps.\n«Cela faisait longtemps que ce mariage n'existait que sur le papier, j'en suis sûre à 200%», a déclaré Anastasia Elissionkova, une analyste financière.\nS'il épouse une jeune femme, cela pourrait heurter ses électeurs conservateurs, tandis que s'il ne le fait pas, cela pourrait faire monter sa cote de popularité.\n«Beaucoup de gens vont penser: il est comme nous. Sa vie privée n'a pas marché. Il est humain», a estimé l'experte.\nPublié à 6h28 Mis à jour à 7h42


Culture de céréales à Feurs - L'Annuaire de la Poste\nCulture de céréales à Feurs\nTrouvez les coordonnées de l'exploitation céréalière la plus proche de votre domicile avec l'Annuaire de La Poste ! Tous les producteurs de céréales de Feurs et des environs immédiats sont référencés sur nos pages. Exploitants céréaliers (blé, maïs, orge, seigle, avoine, riz...), producteurs de légumineuses (haricots, fèves, lentilles...), cultivateurs de graines oléagineuses (moutarde, colza, tournesol...) découvrez dans ce répertoire tous les agriculteurs de Feurs du petit exploitant aux structures plus importantes, en un tour de main !\n9 entreprises de culture de céréales à Feurs\nchemin de l'eazillee\nVous recherchez un professionnel forézien du secteur "culture de céréales" ? Toutes les sociétés foréziennes de ce secteur sont référencées sur l'Annuaire de La Poste !\nVULIN PHILIPPE JEAN\nBON MARTINMIREILLE MARIE JOSEP\nDESTRAS PIERRE EMMANUEL\nculture de céréales à Chambéon culture de céréales à Civens culture de céréales à Cleppé culture de céréales à Cottance culture de céréales à Epercieux-Saint-Paul culture de céréales à Essertines-en-Donzy culture de céréales à Jas culture de céréales à Marclopt culture de céréales à Mizérieux culture de céréales à Nervieux culture de céréales à Poncins culture de céréales à Pouilly-lès-Feurs culture de céréales à Rozier-en-Donzy culture de céréales à Saint-Barthélemy-Lestra culture de céréales à Saint-Laurent-la-Conche culture de céréales à Salt-en-Donzy culture de céréales à Valeille culture de céréales à Magneux-Haute-Rive culture de céréales à Balbigny


Excursion des membres du Centre de Loisirs de Yaoundé au Mont Fébé « ITAKA\nExcursion des membres du Centre de Loisirs de Yaoundé au Mont Fébé\nDans le cadre des activités du Centre de loisirs qui ont démarré en décembre dernier et organisées par les Volontaires Piaristes, la première excursion a eu lieu le 26 janvier.\nEnviron 80 enfants et jeunes se sont retrouvés à la Paroisse du Baptême de Jésus et Saint Ambroise pour se rendre au Mont Fébé (une des nombreuses collines qui entourent la ville de Yaoundé). Jeux, animations, sport, chants, etc. ont constitué le programme de cet après-midi. Nous remercions la communauté du Monastère des Bénédictins pour l’espace qu’ils ont mis à notre disposition à cet effet.\nSi tu souhaites rejoindre tes ami(e)s et passer l’après-midi de dimanche de manière agréable avec plein de surprises, alors n’hésite pas. Rendez-vous dimanche entre 15h00 et 16h30 à la paroisse de la Cité-Verte.


Le concierge masqué » Interview de Maxime Gillio : Les disparus de l’A16\nInterview de Maxime Gillio : Les disparus de l’A16\nIl est des lectures qui marquent un homme. « Les disparus de l’A16 » fait partie de cette catégorie. Qui a bien pu écrire un tel roman ? Lorsque j’ai fait découvrir à des amis quelques pages de ce roman, je n’ai pas pu mener ma lecture jusqu’au bout, trop hilare. Ce Livre devrait figurer sur une ordonnance comme antidépresseur, moi je vous le dis !\nJ’ai dernièrement rencontré son auteur, Maxime Gillio, à Toulouse et franchement je ne fus pas déçu. Un grand gaillard qui impressionne à première vue, mais super sympa quand vous le questionnez. Vous découvrez son univers uniquement en l’écoutant parler. Vous ne demandez qu’une seule chose, la suite des disparus de l’A16 et de retrouver mère grand et son langage châtié. A la place d’acheter un paquet de clopes, achetez ce livre (9 euros) et cela vous apportera des vitamines pour la journée, je vous le garantis !!\nLe pitch du roman :\nTriste publicité pour la commune de Saint-Folquin : cinq personnes ont disparu aux abords du village et les polices du monde entier se cassent les dents sur ce triangle des Bermudes à la sauce nordiste. Jusqu’à l’arrivée de Virginia Valmain et de son équipe de choc. Mais attention aux éclaboussures ! Là ou Virginia passe, les convenances trépassent.\nAmateurs de bon gout et de bonne manières s’abstenir, ce livre n’est pas pour vous !\nA noter que Maxime Gillio est également l’inventeur de l’Exquise Nouvelle dont la version papier sortira en librairie le 29 octobre et dont la saison 2 a commencé le 25 octobre, le jour du 35ème anniversaire de Raymond Queneau, en référence à… mais chut, l’interview commence.\nMaxime, comment en es-tu arrivé à écrire Les disparus de l’A16 ?\nJ’avais créé une série « classique », très sombre et réaliste. Or si j’aime cette ambiance oppressante, j’ai aussi un gros côté déconneur. Et j’ai réalisé, en écrivant le troisième tome de cette série, que les situations et les personnages secondaires glissaient de plus en plus vers l’humour. Ce qui m’embêtait, car je me dirigeais vers un mélange des genres malvenu. Du coup, je me suis dit qu’il fallait que je crée une deuxième série, complètement barrée, celle-ci, afin de faire d’une pierre deux coups : déconner un maximum dans l’une, et me recentrer sur la noirceur dans l’autre.\nDans ce polar très drôle, il y a deux personnages que j’adore, Mère-Grand et Virginia. Peux-tu nous en parler ?\nVirginia, c’est le fantasme absolu. C’est elle qui raconte l’histoire, mais je crois qu’on devine vite que c’est un mec qui est derrière… C’est la gonzesse sublime, bien sûr, mais également libérée de tous les carcans qu’on impose aux femmes depuis des décennies. Elle n’aime pas les gosses, ne s’embarrasse pas en bienséances, s’énerve pour un rien… Elle est cynique et sarcastique… Bref, c’est moi avec du 95 C.\nMère-Grand est sa tante adoptive (les parents de Virginia sont morts dans des circonstances encore mystérieuses. On sait juste que ce n’est pas Voldemort qui les a tués). Alors elle, je crois que c’est la chouchou des lecteurs : lesbienne obèse d’une cinquantaine d’années, fringuée comme un sac, alcoolique, jurant comme un charretier. Le politiquement correct, elle ne connaît pas. Elle tient par-dessus tout à son camping-car dernier cri, fumes des cigarillos infects et rote en dormant. Je l’adore…\nY aura- t-il une suite aux Disparus de l’A16 ?\nJ’aimerais beaucoup, mais ça ne dépend pas que de moi. Lorsque je l’ai écrit, j’avais déjà trois publications derrière moi, donc je connaissais un peu les rouages du monde de l’édition. J’ai donc présenté les Disparus… à une quinzaine d’éditeurs différents. Un seul a eu les cojones de l’accepter. En l’occurrence, Gilles Guillon, celui de ma série habituelle. Tous les autres se sont défilés. A ce jour, c’est ma meilleure vente sur mes cinq titres parus… Le hic est que mon directeur de collection va changer (Gilles, reviens, merde !), il faut donc que je trouve un éditeur aussi barge que l’ancien pour accepter une telle écriture. C’est en discussion…\nPeux-tu nous parler de la collection « Polars en Nord » aux éditions Ravet-Anceau. Comment les as-tu connus ?\nRavet-Anceau est le plus vieil éditeur au nord de Paris. Il était spécialisé dans les annuaires et les cartes routières. Mais avec l’avènement d’Internet et du GPS, il a fallu qu’ils se diversifient. Ils ont lancé différentes collections, donc « polars en nord », dont la particularité est que l’action se situe toujours dans le nord de la France (Nord, Pas-de-Calais, Somme, Picardie…). Rapidement, ce qui devait être une collection parmi d’autres a pris tellement d’ampleur que « polars en nord » est désormais l’activité principale de la boîte. Le numéro 100 de collection sortira d’ailleurs en mars.\nL’emploi du temps idéal est le suivant : écriture de 9h à midi. L’après-midi étant consacré à eXquisMen, l’agence de communication à destination des métiers du livre que j’ai co-fondée avec David Boidin et Benjamin Berdeaux. Bon, par définition, l’idéal est rarement atteint et mes journées sont chamboulées. Le soir, je cogite à ce que j’ai écrit et je prépare le découpage de ce que je dois écrire le lendemain. Condition sine qua non pour écrire : le silence ! Donc de préférence chez moi.\nQue pense ta famille de tes livres ?\nIl faudrait leur demander directement… Mes enfants sont encore trop jeunes pour lire mes élucubrations. Mes parents sont fiers de moi, forcément, ce sont mes parents… Il paraît que mon père, en lisant Les Disparus, riait aux larmes en s’exclamant « Mon fils est fou ! » à toutes les pages. J’avoue que ça me chatouille de le dire.\nParle-nous de ton enfance et comment tu es arrivé dans le polar ?\nEt après je te file 50 euros pour la consultation psy, c’est ça ? Bon, enfance tout à fait normale et heureuse. J’étais un garçon un peu renfermé, mais sans plus. Parents profs, donc tout le temps le nez fourré dans des bouquins. Mais je ne m’étais jamais dit que j’allais écrire un jour. Et puis j’ai écrit quelques articles et une nouvelle à destination des Amis de San-Antonio dont je te reparlerai plus tard, vu que j’ai lu toutes tes questions avant de commencer à y répondre…\nL’un d’entre eux, un ami cher, m’a alors mis au défi d’écrire un long format. Comme c’étaient les vacances et que j’étais encore prof, je me suis dit que j’allais essayer. Et c’est devenu mon premier roman, Bienvenue à Dunkerque.\nParle-nous de ton duo Dacié et Marquet qu’on retrouve dans tes livres Bienvenue à Dunkerque, L’abattoir dans la dune et Le cimetière des morts qui chantent.\nA la base, je ne me suis pas fait chier, j’ai pompé comme tout le monde les modèles existant : le duo de flics que tout oppose. Le jeune, le vieux ; le cultivé, le fruste ; le nordiste, le sudiste… Bref, comme tu peux le constater, j’ai fait preuve d’une originalité échevelée. Et puis progressivement, je les ai affinés, notamment avec l’irruption d’un troisième personnage féminin qui crée une connexion supplémentaire entre eux, malgré eux. Ils ont pris de l’assurance en même temps que moi. Je les ai fait évoluer, à tel point que le quatrième volet, que je viens juste de terminer, tourne essentiellement autour de Marquet, le jeune Niçois. Je réponds enfin aux questions que j’ai posées dans les trois premiers tomes. Et les fans de la série risquent d’en prendre plein la gueule.\nJ’ai vu que tu étais spécialiste de l’œuvre de Frédéric Dard et vice-président de l’association des Amis de San-Antonio. Peux-tu nous en parler ?\nCa prendrait des plombes, je vais essayer d’être bref. San-Antonio, c’est LE choc littéraire de ma vie. D’abord philosophique. Son cynisme, son désespoir qu’il tentait de cacher sous un nez rouge, sa vision du monde, son humanisme désabusé, son incongruité, son refus des règles… Et c’est plus tard, quand je me suis targué d’écrire, que je me suis aperçu à quel point sa langue m’habitait… Ce qui n’a pas été sans me causer quelques tourments, d’ailleurs. Au début, je voulais à tout point me défaire de son emprise que ce que j’écrivais ne ressemblait à rien, était bancal, sans relief. Ça n’est qu’une fois que j’ai compris qu’on n’est que la somme de ses influences que j’ai compris comment il fallait que j’écrive et que j’ai assumé la paternité.\nParadoxalement, c’est depuis que je ne cherche plus à le renier qu’on me dit que j’ai trouvé ma voie et ma voix.\nLes Amis de San-Antonio, ce sont près de 300 barjots passionnés par Frédéric Dard, sa vie, son œuvre. On édite un trimestriel de 40 pages d’une rare qualité, on se réunit une fois par an, on cherche à parler du Dabe et à faire perdurer son œuvre par tous les moyens possibles.\nLe concierge est curieux !! Quel sont tes futurs projets littéraires ?\nLa curiosité te perdra, mon petit Richard. Comme expliqué, je suis en train de finir les corrections de mon quatrième Dacié et Marquet, Dunkerque, baie des anges. Si l’éditeur est content, sortie en janvier. Après, franchement, c’est l’inconnue. Un deuxième Valmain, un projet adolescent ? Ce ne sont pas les idées qui manquent, mais les intérêts de ma boîte priment aussi. On verra bien.\nSi tu devais nous parler d’un coup de cœur : d’un auteur que tu as découvert et qui t’a surpris par son écriture ?\nJe vais t’en citer deux : Aurélien Molas et Paul Colize. Je lis énormément de romans et de manuscrits, deux ou trois par semaine. Il y a souvent du très bon. Mais rares sont les auteurs dont l’écriture me fait réfléchir à ma propre pratique. Qui me font me questionner sur comment je dois écrire. Aurélien et Paul sont de ceux-là. A priori, leurs univers sont complètement différents, mais La onzième plaie et les aventures d’Antoine Lagarde, au-delà du simple plaisir de l’histoire, me font me remettre en question. C’est chié, non ?\nQuel événement de l’actualité t’énerve au plus haut point ?\nLes dernières révélations au sujet des financements et des implications de nos politiques dans des magouilles financières. Putain, les mecs sont entourés de porteurs de valises, mouillés jusqu’au cou dans des trafics d’influence, en cheville avec des truands notoires qui leur financent leurs campagnes électorales, il y a un dossier qui sort par semaine, mais non, à part quelques journalistes pour crier dans le désert, tout le monde s’en branle et on préfère gloser sur Les Chtis à Ibiza. Et on va resigner pour cinq ans l’année prochaine, ça me déprime, cette absence totale de révolte.\nQuels livres emmènerais-tu sur une île déserte ?\nLes cochons sont lâchés, San-Antonio ; Mort à Crédit, Céline ; les cinq Kenzie et Gennaro de Lehane (pas le dernier, trop décevant), Tsunami Mexicain, de Joe Lansdale, Opale, de Stéphane Lefebvre ; A livre ouvert, William Boyd.\nSi tu avais une question à poser a un autre auteur de polar ? (Je lui poserai la question sur une prochaine interview.)\nSans déconner, tu vas réussir à interviewer Frédéric Dard ? Merde, il m’en faut un vivant, alors… Si tu peux demander son adresse à Dennis Lehane ou à Joe Lansdale ? Ces mecs me font bander du cortex quand le lis leurs bouquins. Ce ne sont pas des questions, que j’aimerais leur poser. Juste une déclaration, mais je la leur ferai en direct.\nAs-tu une anecdote marrante sur un de tes livres ?\nUn jour, Virginia Valmain a reçu un mail courroucé d’une lectrice qui n’avait pas du tout, mais alors pas du tout apprécié ma prose. Elle écrivait pour se plaindre qu’on puisse être aussi trivial, contre les convenances littéraires, ordurier et j’en passe.\nJ’ai mis son mail sur mon blog, sans rien ajouter ni retirer. Mes ventes ont augmenté juste après…\nLe deuxième Valmain, s’il voit le jour, lui sera dédicacé et je lui en enverrai un exemplaire gratos.\nQuelles sont tes musique et chanson préférées ?\nL’opéra italien, Georges Brassens, la disco (je précise que contrairement aux apparences, j’ai moins de 40 ans)… En fait, à part Brassens, je n’ai pas vraiment de chanteurs/ses de prédilection. J’aime une chanson, mais pas forcément le répertoire entier de son interprète.\nAllez, puisqu’il faut en citer un, l’album Hunky Dory de Bowie.\nCertains l’aiment chaud, de Billy Wilder, sans hésiter ! Sinon, Amadeus, de Milos Forman. Je pleure à chaque fois quand Mozart est jeté dans la fosse commune. Sinon, j’aime énormément le cinéma de Ken Loach.\nEt le mot de la fin pour tes lecteurs ?\nNe partez pas tout de suite, le meilleur reste à venir.\nBienvenue à Dunkerque, exquismen, l'Exquise Nouvelle, Le cimetière des morts qui chantent, Les disparus de l'A16, L’abattoir dans la dune, Maxime Gillio\n5 Responses to “Interview de Maxime Gillio : Les disparus de l’A16”\nTip Top cette interview de sieur Gillio. Moi ce n’est pas Virginia ni mère-grand mes personnages préférés (quoi que mère-grand…) C’est Lao Tseu ! Il est givré et complètement improbable comme mec…j’adore !\n26 octobre 2011 17 h 38 min\nfichtre Richard, je ne connaissais pas cet auteur et c’est toi qui me l’a présenté à Toulouse! la veine que j’ai eu !! et en plus j’ai justement » les disparus de l’A16″ dédicacé !! Vraiment sympa cette interwiew !!\n26 octobre 2011 20 h 15 min\nJe ne vois pas comment échapper à ce livre après avoir lu ton article, Concierge. Merci pour cette joyeuse découverte !\n31 octobre 2011 23 h 01 min\nMerci de nous avoir fait découvrir ce fana de San- A . Je ne le suis pas autant mais Dard est aussi une de mes influences majeures . Je vais lire du Gillio .\n7 novembre 2011 19 h 08 min\nInterview de Mr Maxime Gillio | lespolarsdanslaloge says:\n12 mars 2014 7 h 05 min


Le meilleur Kayak (jan.2020) - Comparatif & Avis & Conseils\nAccueil/Sports et Loisirs/Les 5 meilleurs (vrais) Kayaks de 2020\nQuels sont les points communs entre un canoë et un kayak ?\nQuels sont les composants d’un kayak ?\nQuels sont les modèles des kayaks ?\nCoques de kayak : Sortes et caractéristiques\nPagaie de kayak : Laquelle choisir ?\nComment choisir le bon kayak de mer ?\nKayak rigide ou gonflable : Que choisir ?\nComment s’habiller pour le canoë kayak ?\nLe kayak et la pêche\nComment arriver à pagayer à deux ?\nProcessus mis en place pour la réalisation d’un test de canoë\nLes principaux critères de choix lors de l’achat d’un canoë\nKayak de mer Bestway Hydro force\nKayak gonflable Sevylor Adventure\nKayak de mer Intex-6830N\nLe kayak est une embarcation, une longue pirogue, faite en carcasse de bois et recouverte de peaux de phoque cousues de façon solide avec des nerfs de veau marin.\nAussi appelé kayak de mer, cet engin utilisé par les esquimaux pour faire du paddle, peut disposer d’un nombre variable de places.\nLe kayak dispose en son milieu d’une ouverture permettant à l’esquimau de prendre place sans qu’aucune goutte d’eau n’y pénètre.\nOn distingue plusieurs formes de kayak, en fonction de l’usage souhaité. On compte à cet effet le kayak de pêche, le kayak de mer, le kayak loisirs, etc.\nLe thème kayak désigne également un sport nautique se pratiquant à l’aide d’une pagaie double qui permet de ramer et de propulser le kayak de mer en avant.\nIl est assimilé au canoe, lui aussi considéré comme une embarcation de même type.\nLe canoe est d’origine nord-américaine et est destiné à la pratique de canoe-kayak, encore appelé paddle.\nBestway Hydro-Force Oceana Stand Up...\nINTEX Canoë Explorer K2 Kayak pour Deux...\nINTEX Kayak gonflable - Challenger K2...\nHormis les différences canoë kayak, ils existent également des points en communs entre les deux embarcations :\n–La forme: les deux types d’embarcations sont allongés et utilisent une ou (des) pagaie(s) pour avancer.\n–L’environnement: que ce soit dans la mer, la rivière, les lacs… les kayaks et les canoë gonflables sont conçus pour naviguer facilement à travers les eaux.\nOn peut regrouper ces embarcations selon le type d’usage auquel elles seraient destinées : Ainsi, on citera les kayaks de mer gonflables, de rivière, de descente, de course en ligne…Il existe également une autre classification de ces bateaux qui se base sur la nature d’activité.\nAvant l’achat ou le test, on doit distinguer entre les kayaks de plaisance qui sont faits pour les sorties paisibles et les kayaks d’expédition qui sont plutôt conçus pour les aventures et les navigations les plus compliquées.\nCeci dit, la forme et le type du kayak influencent aussi sa performance :\n–Les kayaks explore de mer : Ils disposent d’une grande maniabilité et d’une vitesse qui peut aller de 5 à 7 km/h. Ils sont conçus de façon à être robustes ce qui permet de surfer avec ce type de kayak dans les hauts de mer et les fortes vagues.\n– Les kayaks de course en ligne : Viennent avec une coque en forme de V favorisant le glissement. Ils sont légers, très maniables et très rapides pouvant atteindre les 13 km/h.\n–Les kayaks de descente : Est la plus rapide version des kayaks atteignant une vitesse supérieure de 12 km/h. Elle est faite pour descendre et remonter les cascades même avec un faible courant d’eau grâce notamment à sa légèreté.\n–Les kayaks de slalom : ou la forme la plus sécuritaire des kayaks : Facile à manier et très stable pas assez rapide avec sa vitesse maximale de 8 km/h mais tout terrain et performant.\n–Les kayaks de loisir : Toujours en position verticale, il est idéal pour les paisibles excursions au bord de la mer en plus d’être stable et robuste.\n–Les kayaks de haute rivière : Solide, très sécuritaire et moins rapide que les autres types de kayaks. Il reste néanmoins facile à manier et donne une bonne sensation de flottement.\nLe kayak se compose de différentes parties dont les plus importantes sont :\n–Coque : aussi appelée la carène est le dessous du kayak.\n–Cale-cuisse : des sangles qui attachent le corps aux côtés du kayak.\n–Cale-pieds : pour fixer les pieds du pagayeur.\n–Dosseret : une sorte de siège qui sert à maintenir le dos confortablement.\n– Hiloire : aussi nommé surbau est l’ouverture qui permet au kayakiste de s’assoir.\n–Anneau de bosse : ou de remorquage, permet de se faire remorquer ou à remorquer une autre personne.\n–Auto videur : se dit d’un kayak qui possède des trous qui font entrer l’eau et la vider ce qui stabilise le bateau.\n–Accastillage : est l’ensemble des accessoires qui accompagnent le kayak tels que les mousquetons et pagaies.\nEn kayak bois, gonflables ou en fibre ; les modèles des kayaks se varient selon leur matière de fabrication et leurs différentes caractéristiques :\n–Kayak sit-on-top : le modèle idéal pour les débutants ne nécessitant aucune technique ni expérience avant usage.\n–Kayak en bois : ce modèle est particulièrement solide et robuste. Fabriqué artisanalement, il gagne de plus en plus les cœurs des kayakistes qui peuvent ainsi demander à le personnaliser comme ils le souhaitent.\n–Kayak en poly éthylène : est un kayak quasi-indestructible quoi que léger et performant.\n–Kayak gonflable : peut se plier et est le modèle le plus pratique et facile à ranger.\n–Kayak démontable : se caractérise par une haute qualité et assure la stabilité. Il est le dernier cri de l’invention Suédoise. Il est tout aussi simple à ranger et à transporter et peut même s’élargir pour accueillir de nombreux passagers en ajoutant des sections supplémentaires.\nLa coque est la partie du kayak qui influence énormément sa performance. Sur le marché, on trouve une multitude de choix : coque en V, ronde, plate…\nComment pourrait-on choisir la coque qui nous convient ?\nVoici un résumé des différents types de coques et leurs caractéristiques :\n–La coque en V : elle est idéale pour les virages, légère et facile à manier et assure en plus une grande stabilité :\n–La coque à tunnel double : destinés à un usage individuel, les kayaks avec ce type de coque se démarquent par leur grande stabilité et maniabilité.\n–La coque en V léger de type panton : est facile à maîtriser et excellente pour les virages car très fluide et stable.\n–La coque à double arche : procure de la stabilité au kayak avec une excellente tenue de cap.\nDu même titre que pour les coques, le choix de la bonne pagaie est tout aussi important voire crucial.\nNon seulement faire un mauvais choix résulte en une fatigue et des douleurs dans les bras, mais en plus cela complique la navigation et la rend pénible.\nLe choix idéal doit se faire en tenant compte d’un certain nombre de critères :\n-Gabarit ou taille du kayakiste.\n-Forme de pale.\n-Type du manche.\nIl existe une méthode très pratique qui, en fonction de la taille du pagayeur, déterminent la taille que doit avoir la pagaie idéale :\nLa kayakiste se met debout et temps son bras à la verticale. La bonne pagaie et celle qu’il peut atteindre avec les extrémités de ses doigts en la mettent parallèlement avec le corps.\nLe matériau de la pagaie peut être en plastique, métal, carbone…et détermine son prix. Il convient donc aux débutants d’opter pour une pagaie pas cher en plastique ou métal qui, quoique un brin plus lourde, résistera aux chocs avant d’investir dans des pagaies en carbone qui sont un peu plus chers.\nLa forme de la pale et son angle influence la pagaie et par conséquent, le mouvement du kayak. Désormais, il existe des pagaies à pale réglable.\nPour une pagaie de mer, il faut opter pour une pale effilée, longue et fine.\nLa longueur du manche peut à son tour être réglable ce qui s’avère très utile pour les utilisations familiales. Le manche est souvent droit, mais il existe des manches ergonomiques qui vont avec les positions des mains, et réduisent les douleurs des poignets.\nAprès avoir choisi la pagaie qui convient et qui présente le meilleur rapport qualité/prix et consulter les comparatif et les avis des utilisateurs pour mieux vous informer, il est temps de passer à la pratique et commencer son cours de pagaye :\nTout d’abord, il faut savoir comment monter correctement dans son kayak sans accident et son passer pour un débutant. Pour ce, il convient e suivre les étapes suivantes :\n-On commence en bord de la mer près d’un quai ou d’un autre kayakiste ;\n-On met ensuite la pagaie derrière la hiloire on coinçant son bout contre le fond d’un quai ou d’un autre kayak.\n-On s’appuie sur la pagaie pour glisser à l’intérieur et prendre place dans l’hiloire.\nAprès avoir monté au bord de l’embarcation, vient l’étape suivant : Pagayer :\n-Il faudra positionner ses mains à presque 5 cm de chaque épaule sur le manche.\n-Le creux de la pale doit être orienté vers l’arrière, c’est-à-dire vers vous.\n-La pagaie doit être positionnée loin devant vous ; l’idéal est que vos bras soient tendus.\n-On met les ¾ de la pale droite dans l’eau puis on tire le bras droit pour ramener la pale en arrière.\n-Ne jamais dépasser la hauteur de l’épaule.\n-On ‘casse le poignet’ pour sortir la pale de l’eau et recommence de l’autre côté.\n-Inutile de pagayer plus loin derrière vous car cela pourra même finir par vous déséquilibrer.\n-Pour éviter l’épuisement et la fatigue, il est important d’avoir un positionnement dans le bateau ; En effet, pagayer fait travailler plusieurs muscles en l’occurrence les bras, le buste et les jambes.\n-Il faut garder son dos bien droit et calé dans le siège, les jambes calées contre les bords du kayak et le buste légèrement incliné vers l’avant.\n-Mettez en tête que la force du mouvement doit venir du buste et non des bras.\nAvant d’opter pour le kayak de mer convenable, il faut vérifier qu’il prenne en compte un certain nombre de critères :\n–Le confort : il est très important que l’embarcation garantisse un minimum de confort au kayakiste, particulièrement au niveau du dos, des cuisses sans oublier les coudes.\n–La maniabilité : le degré de la maniabilité du kayak et de sa tenue de cap doit correspondre au niveau et à l’expérience du kayakiste.\n–La vitesse : selon l’usage du kayak, il faut prendre en considération le point vitesse, un kayak de pêche ou de promenade par exemple ne requiert pas la même vitesse d’un kayak de course en ligne ou d’exploration.\n–La stabilité : un élément clé pour la sécurité du kayakiste et l’équilibre de l’embarcation en général.\n-Le type d’activité : à la mer ou à la rivière, pour le loisir ou pour l’exploration, pour un débutant ou un expérimenté, l’activité qu’on envisage pratiquer et un facteur déterminant lors de notre choix de kayak.\n–Longueur, poids, coque : il faut savoir que ces trois éléments influencent la vitesse et la manœuvrabilité du bateau. Plus il est long, plus il est rapide et facile à tenir stable surtout si il est large.\nLe kayak gonflable est facile à transporter et occupe peu de place en voiture comparé au rigide. Néanmoins, ce dernier est plus stable et donc plus sécuritaire.\nEn plus, le kayak rigide dure plus longtemps grâce à sa stabilité et robustesse et ne requiert pas de précautions ou des mesures de nettoyage et d’entretien quoique difficile à transporter contrairement au kayak gonflable.\nLes vêtements destinés aux sports maritimes ne peuvent être complets sans un gilet de sauvetage pour commencer. Les combinaisons destinées aux kayakistes se divisent en deux principaux types :\n–Combinaison étanche : la meilleure alternative côté efficacité, respiration et liberté de mouvement.\n–Combinaison néoprène : elle garantit le maintien du corps au chaud mais peut entraîner des brûlures en cas de fortes frictions\nLa jupe, les chaussons et les gants pour protéger différentes parties du corps et les garder à sec.\nLe kayak est le type d’embarcation le plus favori des amateurs de la pêche vue sa capacité à atteindre les zones de pêche les plus difficiles et inaccessibles.\nEn plus, ce type de pêche est souvent plus réussi puisque le kayak est silencieux et coloré d’une façon à intégrer son environnement.\nIl existe des modèles assortis à la pêche qui procurent tous les précédents atouts en plus du confort et de la sécurité.\nIl ne vous reste donc que de préparer votre matériel de pêche, votre drone pour vous filmer et vos écouteurs Bluetooth et vous voilà prêts pour une excursion en calme mais à couper le souffle.\nLe plus important quand il s’agit du paddling à deux c’est le sens de la synchronisation : on effet, les deux passagers doivent pagayer dans le même sens avec le plus lourd d’entre eux installé en arrière, ramant du même côté que celui en avant.\nQuand on arrive à un virage ou on se prépare à tourner, il est conseillé d’arrêter le mouvement de l’avant pendant que le passager en arrière rame en sens inverse du côté où il veut faire tourner l’embarcation.\nPour les virages les plus lents, le passager d’avant doit garder la même vitesse et continuer à ramer.\nTout d’abord, commençons par le Kayak… A l’origine le kayak a été inventé par des peuples du cercle polaire arctique (INOUITS).\nIl servait à déplacer les populations et il servait surtout à la chasse, principalement des baleines, mais aussi des ours, par contre le canoë nous vient des indiens d’Amérique ou (AMERINDIENS) et il avait un rôle primordial dans leur vie quotidienne et était utilisé sur les rivières pour le transport de marchandises, Ils ont donc choisi de se mettre à genou pour prendre le moins de place possible et donc charger plus de marchandise.\nEtant donné qu’il s’agissait d’un équipement pour sport nautique, j’ai tenu à réaliser mon test de canoë dans des conditions où je pourrai le voir à l’œuvre. En compagnie de quelques amis qui s’y connaissent aussi en kayak de mer, j’ai beaucoup plus insisté sur la taille de l’appareil, compte-tenu des types de cours d’eau où j’envisage l’utiliser.\nSi vous souhaitez bénéficier de tous ces avantages, il faudrait qu’il puisse convenir à l’usage que vous allez en faire, puisqu’il en existe diverse sortes. Vous aurez à choisir entre kayak de mer, gonflable ou autres types.\nDans l’un ou l’autre des cas, au-delà du nombre d’utilisateur, les autres critères de choix de votre appareil de paddle doivent être : le confort, la maniabilité, la vitesse et la stabilité.\nC’est un engin de paddle transformable en sac à dos. C’est dire qu’il est très peu encombrant, et offre une certaine praticité davantage renforcée par le fait qu’il s’agit d’un kayak gonflable, muni de poignées de portage avant et arrière.\nJe l’apprécie pour ses dimensions et sa résistance, essentiellement favorisée par sa conception en vinyle. Il s’agit d’un kayak de mer, qui peut également être utilisé en eau simple. Cela suppose que ce kayak gonflable est polyvalent pour faire du paddle. Il est confortable et dispose d’une excellente manœuvrabilité, des critères qui en font l’une de mes sélections préférées de kayak. De plus, ce canoë, outre son confort, est livré avec des pagaies en aluminium.\nLe kayaking est une activité sportive très prisée qui ne cesse d’attirer des nouveaux adeptes chaque saison d’été.\nNon seulement il promet du challenge et du défi de soi et de ses limites, mais il renvoie au calme de la nature et à la paix intérieure.\nPar rapport au comparatif des kayaks, pour moi, le meilleur de ces kayaks de mer reste le Bestway Hydro force. Toutefois, si vous souhaitez miser sur un engin de paddle au rapport qualité/prix équilibré, optez pour le kayak de mer Intex explorer 2.


Bonsoir , Je reviens sur le forum après une longue absence le temps de la reconstruction après une rupture douloureuse. Vous ne savez pas qui je suis mais voilà... Ca va faire un an que je vis seule, après des années d'enfer. Et 2 mois après ma liberté, le 06 septembre 2012 exactement, je rencontre un homme sur qui je phantasmais depuis 4 ans. Sa voix... (On bosse ensemble et je ne lui parlais que par tél), le premier jour où je lui ai parlé au tél, j'ai SU qu'il se passerait un truc entre nous. Ne me demandez pas pourquoi je savais! Et le temps a passé, on est passé du vous au tu, j'ai vu sa photo sur internet (il est comédien).. Moi j'étais toujours dans mon histoire de merde... Eté 2011, tout part à vau l'eau avec mon ex, et lui me propose à plusieurs reprises de prendre un verre pour me remercier du boulot que je lui fournis. Je refuse car malgré tout toujours avec mon ex. On sympathise de plus en plus au téléphone. Janvier 2012, mon ex me quitte. Cohabitation forcée pendant 7 mois. Février 2012 je m'inscris sur FB et le demande en ami, on commence à se faire des MP. Et moi je commence à le draguer.... Des mois ça dure et puis on se voit le 06-09-12... Je craque.... Le verre se prolonge par un resto d'où on se fait virer car ils ferment... Pleins de choses à nous dire, moi il me plaît... Deux jours après on va à un concert, puis verre, resto etc... Bref ce jour là il me dit qu'il n'a pas envie d'une histoire mais qu'il a très envie de faire l'amour avec moi... Je refuse mais cède un mois après. L'extase totale!!!! Le truc... On continue à communiquer via FB et via le boulot, on se voit régulièrement, on va au théâtre ensemble, on se fait des restos.... Il me présente ses fils, se confie... Moi je tombe raide dingue de lui , on se parle tous les jours ou presque. Tout est confus mais comment résumer presque 1 an de "relations". Il m'a tout de suite dit qu'il avait une nana à des milliers de kilomètres, il ne la voit que trois semaines par an... Je savais mais j'ai espéré...On se plait tous les deux, c'est éléctrique entre nous. Mais là il a décidé que nous étions amis, il m'a sorti cela hier... Tout en m'envoyant ce matin un message à la limite de l'amour. Bref comment expliquer ... Je ne sais comment m'exprimer, suis un peu perdue.... Et In love, je ne crois pas à l'amitié homme-femme est-ce une façon pour lui de me dire que non décidemment je ne lui plait pas que je suis trop moche... Ah que tout est compliqué!!! Vue la confusion de ce post, je doute avoir des réponses mais bon je tente quand même, j'ai besoin d'y voir clair!!!!! Help!!!!\nJe ne pense pas qu'il te trouve moche, sinon il n'aurait pas couché avec toi!\nJe comprends que tu aies espéré vu la distance qui le sépare de sa copine mais tout même: mec pris= mec pris! Y'a pas à chercher plus loin. Peut-être qu'il s'est attaché à toi, c'est même sûr vue que vous vous voyez souvent, qu'il se confie à toi, qu'il ta présenté sa famille. Mais si ça se trouve, il te considère comme une très bonne amie, et c'est tout Une très bonne amie avec qui il a eu envie de coucher, certes, mais visiblement, il privilégie la relation avec sa copine (en l'ayant trompé... c'est pas génial quand même...).\nBref, le seul conseil que je puisse te donner, c'est de prendre tes distances, autant que possible vu que vous bosser ensemble, mais prends tes distances quand même.\nSinon, ça ne va faire qu'alimenter les sentiments que tu as pour lui et te faire souffrir inutilement.\nJe suis assez d'accord avec Lucky. Essaye de prendre tes distances comme tu peux.. Même si ça sera difficile, vaut mieux ça que continuer et que ça soit de plus en plus dure. Car ça sera forcément de plus en plus dure avec le temps.\nJ'ai l'impression qu'il est vraiment égoïste. Aucun doute il s'est attaché à toi. Le souci c'est que j'ai aussi l'impression qu'il a cherché à trouver une compagnie vu que son amie n'habite pas près de lui. Sans se soucier de ce que toi tu allais ressentir et par le faite souffrir de cette situation. Il a voulu combler un manque. S'il n'est pas capable de faire la part des choses et de se rendre que son comportement est très limite autant prendre ses distances et lui faire comprendre qu'il n'a pas le droit de se comporter comme ça avec toi et avec son amie. Enfin voilà, il m'a donné cette impression après je ne connais pas exactement tout et peut-être que je me trompe.. :/ Mais une seule chose méfie toi.\nJe pense que si tu étais moche, il n'aurait pas couché avec toi, et il ne te verrais pas sans arrêt. Ensuite "sa nana", n'est rien à ces yeux, vu comme il flirt avec toi, surtout que vous avez couché... Je pense qu'il a peur, et qu'il essaie de prendre ces distances. Dit lui clairement que toi, tu veux plus que de l'amitié, et si tu ne l'as pas, tant pis... Éloigne-toi de lui.\nBonsoir merci pour vos réponses, la peur je le sais et c'est exactement ce quez je lui ai écris. Ce qui est dingue c'est que je sais qu'il m'aime. Toutes ses attitudes le prouve! Et c'est quoi cette nana qu'il voit trois semaines par an??? Une relation?? Je n'y crois pas! Pourtant j'ai vu sa photo... Elle existe... Il a 48 ans... Moi 41.. Et avec lui je me sens comme une ado! Je suis dingue raide dingue de lui, nos peaux se répondent on a toujours des choses à se dire. Plein. Aujourd'hui, pour la première fois depuis longtemps je ne lui ai pas répondu. IL m'a fait un mail ce matin, je me tais. D'où mon post aujourd'hui... Désemparée, il me manque...\nCourage santorinette !\nTu sembles avoir eu un énorme coup de coeur (voire LE coup de foudre) effectivement. Sinon je suis d'accord avec les messages précédents.\nReste ferme sur tes attentes à toi. S'il est incapable de choisir entre elle et toi, tant pis pour lui et tu prends tes distances.\nIl est peut-être très indécis, ne sait pas du tout ce qu'il veut OU, bien qu'il se soit passé quelque chose de fort entre vous, il n'a pas le courage de tout chambouler pour commencer quelque chose avec toi. Dans ces deux cas de figure, mieux vaut t'en éloigner.\nLaisse-le mijoter C'est bien si tu ne lui réponds pas, au moins, on aura la preuve qu'il t'aime ou non !\nDernier message posté le 16/07/2013 à 14h23


France: à propos de la « Manif pour tous » du 26 mai – ZENIT – Francais\nFrance: à propos de la « Manif pour tous » du 26 mai\n22 mai 2013 Marc AilletÉglise catholique\n« Comme citoyen, je soutiens la poursuite du mouvement et la manifestation nationale du 26 mai à Paris. Comme évêque, je ne peux, chers diocésains, qu’encourager ceux d’entre vous qui le peuvent et qui le jugent bon en conscience, à participer à cette manifestation, où je compte vous rejoindre. La manifestation reste en effet un moyen valable, dans le cadre d’une démocratie participative, pour faire entendre sa voix », déclare l’évêque de Bayonne, Lescar et Oloron, Mgr Marc Aillet, dans un message à ses diocésains à propos de la « Manif pour tous » de dimanche prochain, 26 mai à Paris (cf. http://www.diocese-bayonne.org/spip.php?article3619).\nMessage de Monseigneur Marc Aillet aux diocésains\nà propos de la « Manif pour tous » du 26 mai\nA trois reprises, je vous ai écrit à propos du dit « mariage pour tous ». Sans doute le Conseil Constitutionnel a-t-il donné le 17 mai un avis favorable et le Président de la République s’est-il empressé, dans la foulée, de promulguer la loi Taubira.\n3e voyage de Benoît XVI en Allemagne, ébauche de programme\nBerlin, Erfurt et Fribourg-en-Brisgau, 22-25 septembre 2011\nPromu par le Renouveau charismatique catholique\nLes étudiants étrangers, ambassadeurs de paix dans le monde\nMgr Marchetto en visite dans les universités catholiques américaines\nProfession de foi de l'évêque de Rome et des évêques italiens


Négociations commerciales : Les acteurs de l’agroalimentaire sont priés de s’accorder\nLes acteurs de l’agroalimentaire sont priés de s’accorder\nSelon les ministères de l’Agriculture et de l’Économie, l’huile de tournesol et le poisson sont les deux produits qui sont le plus susceptibles de subir des ruptures d’approvisionnement. © Agnès Massiot/GFA\nLe ministère de l’Agriculture annonce la signature d’une charte d’engagement dans laquelle industriels et distributeurs s’engagent à faciliter la réouverture des négociations sur les prix des produits alimentaires. Chaque maillon est invité à prendre sa part dans l’augmentation des charges.\nTous les acteurs de la filière agroalimentaire, les syndicats agricoles, les représentants des industriels et les distributeurs, ont signé, le 31 mars 2022, une charge d’engagement, indiquent les ministères de l’Agriculture de l’Économie. Cette charte pose noir sur blanc les engagements de chaque maillon pour faciliter la renégociation des contrats concernant les produits alimentaires de grandes marques et de marques de distributeurs (MDD).\nLes deux ministères avaient annoncé, il y a environ deux semaines, que face à la forte hausse des coûts de production, le gouvernement appelait les distributeurs à accepter les demandes de renégociation des prix des contrats qui les lient avec leurs fournisseurs. Ces hausses sont notamment liées à la guerre en Ukraine et à l’impact de la grippe aviaire sur les filières volailles, canards et œufs.\nDes engagements équilibrés\nDans cette charte, les distributeurs se sont engagés sur deux points, a détaillé le cabinet du ministre de l’Agriculture le 31 mars 2022. Ils ont promis d’activer les clauses de renégociation et « d’être souples dans l’analyse » des critères justifiant de réouvrir les négociations.\nEn clair, d’accepter de renégocier même si les seuils de variation des indicateurs ou les critères de périodicité des renégociations ne sont pas remplis. Ils se sont également engagés à ne pas en appliquer de pénalités logistiques lorsque les fournisseurs démontrent l’impact du conflit ukrainien ou de la grippe aviaire sur leur activité.\nDe leur côté, les transformateurs doivent justifier de leurs difficultés et prévenir les distributeurs d’un manque de marchandise le plus en amont possible.\nLes transformateurs et les fournisseurs s’engagent également à une certaine transparence. Ils doivent justifier leurs demandes de renégociations, et faire « leurs meilleurs efforts » pour fournir les distributeurs. Selon le ministère de l’Agriculture, les produits pour lesquels la disponibilité semble la plus tendue sont l’huile de tournesol et le poisson. En cas de manque d’offre, les fournisseurs s’engagent à avertir les distributeurs et à « opérer une clé de répartition équitable » entre tous.\n« C’est une charte très équilibrée où chaque mot a été pesé. Il y a eu 18 versions, commente le ministère de l’Agriculture. Tous les acteurs sont satisfaits. » Les dispositions mises en œuvre lors de ces renégociations devront être réversibles, a ajouté le cabinet de Julien Denormandie. Si les prix des matières premières agricoles et industrielles baissent, il faudra pouvoir l’appliquer.\nPour l’instant, les renégociations sont assez centrées sur les produits carnés et les œufs, mais le ministère de l’Économie espère que la signature de la charte enclenchera la réouverture de négociations pour d’autres filières.\nFilière Les abattages français de bovins finis ont reculé en 2021 21 min


Une photo d’un Boyfriend of Instagram version darons fait rire les internautes\nUne belle preuve d’amour d’un mari pour son épouse.\nOn vous a déjà parlé il y a quelques mois du phénomène des "Boyfriends of Instagram", ces petits copains et assistants photo à toute épreuve qui se vouent corps et âme à la mission de produire des clichés sympas pour le compte Instagram de leur amoureuse. Et on avait ri de ces photos un peu incongrues où l’on voyait tous ces mecs se mettre dans des positions délirantes pour trouver LE meilleur angle pour leur copine et le bien-être de sa social cred'.\nNe le niez pas : parfois le narcissisme exacerbé par les réseaux sociaux nous pousse à demander à notre petit frère, à notre mère ou à un inconnu dans la rue de nous prendre en photo dans telle position, "pour la blague" ou pour la beauté, et on fait fi du ridicule de la scène. Bon, après, c’est toujours inacceptable de faire des selfies dans un lieu public, on vous le concède, donc ce compromis de la requête semble le plus digne pour tous.\n— Taylor Burkhalter (@TLBurkhalter) 24 décembre 2017\nTraduction : "J’ai appris plus sur l’amour en regardant mon père réorganiser à contrecœur notre salon afin que ma mère puisse faire des boomerangs 'ange de neige' pour ses 29 abonnés Instagram que toute autre chose dans ma vie."\nEt récemment, Taylor Burkhalter, vivant dans l’Arkansas, a ajouté une pierre à l’édifice des Boyfriends of Instagram (mais version quinquagénaire) en tweetant lors du réveillon de Noël une photo de son père prenant son épouse en photo. On voit le père tenir le smartphone de sa femme en plongée, sous différents angles, et lancer un regard très blasé à son fils.\nCe tweet aura bien fait rire les internautes puisqu’il a récolté plus de 2000 réponses, 250 000 retweets et 850 000 cœurs. Une chose est sûre, le jeu en valait la chandelle : cette instagrameuse en herbe (@Libbfit) aura réussi sa com : de 29, elle est passée à plus de 16 000 abonnés et son Boomerang comptabilise plus de 180 000 vues.\nUne publication partagée par Libby Burkhalter (@libbfit) le 24 Déc. 2017 à 2 :34 PST\nPar Donnia Ghezlane-Lala, publié le 28/12/2017


L’application des gestes barrière pour les événements - Tiveria.fr\nL’application des gestes barrières pour les événements\nLe contexte sanitaire vous oblige à mettre en place un protocole COVID. Grâce à Tiveria, vous pouvez continuer à organiser vos événements d’entreprise.\nLa crise sanitaire actuelle impose une nouvelle réalité. Le retour au travail de vos collaborateurs s’est fait dans le strict respect des normes sanitaires. Pour vous accompagner dans l’installation et la mise en place des gestes barrières, Tiveria Organisations met à votre disposition une charte sanitaire.\nCe document rédigé par nos experts comprend tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien vos activités professionnelles.\nGrâce à cette charte, vous prenez également conscience des mesures prises par nos équipes pour vous assurer des événements de qualité et répondant à toutes vos exigences. Alors qu’attendez-vous ? Découvrez notre charte anti-COVID et contactez-nous pour organiser un événement d’entreprise pour vos collaborateurs et vous-même.\nNotre charte d’engagements sanitaires\nLa charte conçue par nos experts se compose de douze points. Chacun d’entre eux présente une mesure vous permettant d’affronter la crise sanitaire dans les meilleures conditions.\nQuels sont les différents gestes barrières et engagements sanitaires contenus dans notre charte ? A vous de les découvrir !\nDésignation d’un référent. Afin de s’assurer le respect et le contrôle des mesures préventives, rien de tel que de nommer un responsable. Il s’assurera de la bonne application des gestes de prévention.\nFormer à identifier les cas potentiels. Lors d’un événement, nos équipes sont aptes à déceler les premiers symptômes du COVID. A l’aide d’un thermomètre infrarouge, nous pourrons isoler les personnes potentiellement contaminées. Elles seront remplacées au préalable afin de ne pas perturber la bonne tenue de votre événement.\nLimitation du nombre de personnes. Selon les mesures prises par le Gouvernement, nous limiterons le nombre de participants aux événements organisées.\nUne signalisation des gestes barrières. Des panneaux visibles et facilement identifiables rappelleront à tous l’importance des gestes à appliquer.\nPort du masque obligatoire. Tout événement d’entreprise doit respecter cette contrainte. Si cela est nécessaire, nous pourrons fournir les participants en masques. Nos équipes se feront un point d’honneur à faire respecter cette mesure.\nGel hydroalcoolique et gants jetables mis à disposition de nos équipes et des participants.\nPrésence de thermomètre frontal sans contact. Chaque référent aura en sa possession un thermomètre frontal pour identifier les cas de COVID. En cas de suspicion, la personne sera isolée et les mesures préconisées par les instances sanitaires seront appliquées.\nFavoriser la distanciation sociale. Un périmètre de 4 m² sera assuré pour chacun des participants. Des fléchages au sol ainsi que d’autres mesures faciliteront le respect d’une distance sociale entre les invités.\nNettoyage des lieux et objets utilisés lors des activités. Une désinfection régulière sera effectuée. Des lingettes nettoyantes seront mises à disposition des participants.\nPrivilégier les services de restauration à base de produits locaux. Opter pour des produits locaux et de saison permet de limiter les risques de propagation du virus.\nAnnulation de l’événement en cas de non-respect des mesures sanitaires. Nos équipes s’octroieront le droit de mettre un terme à l’événement si des participants outrepassent les recommandations sanitaires.\nPourquoi organiser un événement d’entreprise en temps de COVID ?\nRemobiliser ses équipes\nLa crise sanitaire a ébranlé de nombreuses entreprises et travailleurs. L’organisation d’un séminaire pour remotiver ses collaborateurs permettra à votre entreprise de retrouver un second souffle. Vos équipes, quelque peu désorientées par la situation, retrouveront concentration et foi en vos objectifs.\nUn séminaire ou une activité incentive peut servir d’électrochoc pour vos troupes. Vos collaborateurs se remettent au travail pour atteindre les objectifs escomptés.\nPourquoi ne pas faire appel à Tiveria Organisations pour planifier une activité team building pour renforcer la cohésion et la solidarité de vos équipes?\nContinuer à croire en ses rêves\nLa crise du COVID a grandement affecté notre société. Cependant, il ne faut pas renoncer à vos rêves. Les efforts, la détermination et la créativité seront vous guider vers la réussite.\nOrganiser un événement d’entreprise est une manière de ne pas succomber à la fatalité. Malgré les embûches, vous ne renoncez pas à vos rêves et à vos objectifs. Notre agence vous accompagne dans la réalisation de vos projets.\nTiveria Organisations se charge de planifier et de coordonner tous vos événements selon une charte sanitaire stricte et conçue par des experts. Formés par des professionnels de la santé, nos collaborateurs seront levés tous vos doutes et vos appréhensions avant et pendant votre activité entreprise.\nDécouvrez notre Charte Sanitaire\nPour organiser votre séminaire d’entreprise, Tiveria Organistions met à votre disposition son savoir acquis lors de longues années d’expérience. Nos équipes sont mobilisées pour vous fournir le meilleur service possible tout en respectant les gestes barrières et les préconisations du Gouvernement. 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Et tout c’est véritable, les lieux d’achat online de la Chine ont un agencement presque baroque d’une grande variété de articles, une livraison mondiale ( gratuite quelques fois ) et des prix si, très, très internet.\navantages et site chinois tumblr problèmes d’acquérir des habits de Chine Tout a son bon et son mauvais côté, voir ci-dessous certaines points importants que vous avez à savoir avant d’acheter en Chine :Le bon côté de l’acquisition de vêtements immédiatement d’asie est que les demandes qui n’ont que des vêtements ( en petite quantité ) sont fréquemment beaucoup moins susceptibles d’être taxées. assimilé à plus de produits comme l’électronique, à titre d’exemple .\nhall faire construire de la Chine expédition offerte 20 sites vane de lèche-vitrine en ligne avec livraison gratuite 20 lieux passoire de lèche-vitrine en ligne avec livraison gratuiteacheter d’asie, Livraison gratuite Sites tamis de lèche-vitrine en ligne avec livraison gratuite\nacheter sur des sites La Chine site chinois tumblr n’est plus une nouveauté pour la grande émancipation de la clientèle à travers le monde, car quelques uns sites chinois comme Aliexpress et DX sont devenus très populaires, et les internautes mangent tout, des vêtements à l’électronique et les téléphones transportables… et dans la grande multitude avec la traduction hispanique et la ralentissement en franc location.\nfréquemment, tout le monde choisissent souvent d’acquérir à l’extérieur du pays en raison du coût inférieur des site chinois tumblr produits ou vu que ces articles n’ont pas encore été commercialisés dans le pays. Mais un fret avec des valeurs monstrueuses peut rendre un acquisition chimérique.\nDans cet article vous êtes resté d’un sujet par ailleurs qui intéresse les acheteurs web internationaux qui veulent toujours les récents tarifs. N’oubliez pas de prendre bientôt puisque nous sommes toujours en train de moderniser le portail avec des nouvelles pour vous aider à avoir une meilleure expérimentation de lèche-vitrine sur les sites site chinois tumblr crible ! rajoutez par la suite les lieux chinois que votre navigateur web préfère, et bye bye !\nil s’agissait du notre automobile grâce à des recommandations essentiels pour ceux qui peuvent d’abord acheter immédiatement chinois avec le site Aliexpress. dorénavant que vous en savez plus sur ces informations , profitez et achetez de maniere securisée depuis la Chine.\net si découvrir davantage de irréprochables sites internet en Chine, donnez aussi des commentaires car nous sommes toujours nous en sommes surs, va moderniser le post et de poser de nouvelles magasins online .Il y a plusieurs magasins en ligne qui ont un stock ainsi qu’une présence en Espagne ou sur le continent européen avec la possibilité site chinois tumblr de mettre à disposition des produits très économiques de si bonne qualité et en plus un délai de livraison très court. C’est un avantage , car vous pouvez recueillir votre carton dans un délai très court, et quelques uns tarifs sont légers.\nparmi les plus connus : Gearbest, qui fait un bon travail pour ravir de nouveaux clients ( son accord préféré est la technologie ), Aliexpress qui n’a pas besoin par ailleurs de reconnaissance puisque presque tous dans ce mercatique avec la Chine l’ont utilisé plus d’une fois, Banggoood qui est une autre grande site en ligne qui mène plusieurs groupe de la technologie site chinois tumblr, mobile et outils.\nnous pouvons autant trouver une escarpin d’un prix de 100 euro et qu’elle est si chère, mais lorsqu’on a le publication entre les mains, on voit que le même produit, or il se trouve qu’ avec la marque, peut nous revenir 200 euro ou plus. la réalité est que les termes sont si relatifs.\nl’autre bénéfice est que vous avez à avoir des articles originales que vous ne pouvez pas trouver ( ou c’est pas simple à trouver ) dans une vitrine physique. Cela ouvre également la porte à un monde d’alternatives d’affaires car le produit est exclusif site chinois tumblr.\nSi vous achetez dans des boutiques en ligne qui ont ( sous-boutiques ou fournisseurs ) , comme par exemple Dhgate ou Aliexpress, Éprouvez les qualités et le numéro de vente du boutique .4. 2. 2 risque de réception d’une femme amoché ou tort entretenuBien que ce risque soit toujours occulté dans tout acquisition , que ce soit en Chine ou sur des ordinateurs Dell, il est idéal de découvrir des avis ( évaluations ) sur le web du boutique ou des magasins où nous voulons acheter.\n4. 2. 3 Faux magasins .Beaucoup de gens passent leur temps à chercher des magasins qui offrent un nouvel super iphone 4 pour 100 dollars ! ! ! ! , ou un livre de tennis Nike originales pour 20 euro ! . . . s’il vous plaît ! ! ! ! Les miracle n’existent pas et la Chine ne fabrique pas d’Iphone, Nike, Adidas ou mercedes. Si elle les site chinois tumblr conçoit , elle le fait uniquement pour les détenteurs de l’entreprise .\nSi cela m’arrive dans mon pays. . . comment puis-je l’esquiver en ligne ? . . . . ce n’est pas simple mais nous pouvons agir préventives telles que voir de nouveau les règlement de garantie et leur écrire avant site chinois tumblr l’achat pour que le vendeur confirme que l’assurance est agite .Les boutiques associés ne sont pas par ordre d’ampleur, mais ce sont les sites chinois les plus pertinents et les plus attractifs à faire construire sur internet à l’heure actuelle.\nIl vous faudra prendre la durée site chinois tumblr procurer des recherches sur chacun de ces boutiques et de choisir celui qui convient le mieux à vos choix d’achat en Chine.Conclusion Ces magasins sont aussi l’heure d’attaquer une compagnie chez soi avec qu’une petite dizaines d’investissement qui génère une excellente marge titulaire , il suffit de apprendre de quelle façon le mettre en place et le mettre au travail .\npour finir , n’oubliez pas de partager ces précisions dans les réseaux sociaux ci-dessous , vous contribuerez à aider les autres. Comme vous avez à le ou une, il existe de nombreux produits que nous pouvons créer sécurité pages chinoises avec livraison offerte pour acheter en ligne en Chine, site chinois tumblr et avec ce choix , j’espère que vous ne disposez aucun doute étant les plus récents au cours d’un acquisition en ligne dans les magasins asiatiques.\npareillement, je vous conseille de s’avérer être intelligent car ces magasins crible lancent sans répit des offres adaptées et des taxation qui vous aideront à économiser certaines pesos lorsque vous faites vos achats.\nquelques uns des articles que nous pouvons trouver dans ces magasins sont les mêmes que ceux que nous avons la possibilité de voir dans les immenses magasins comme Mediamarkt ou Amazon. les marchandises de la marque huawei en sont un cas pratique. bien entendu, à des prix habituellement plus bas.\nquelques uns, mais, se plaignent un 10 des délais d’expéditions. ces derniers varient d’un point de vente à l’autre et chaque magasin propose des outils d’expédition différents, alors qu’il est véritable que les noviciat ont été site chinois tumblr enfants.\nPour les plus méfiants, il convient de citer que alors qu’i y dispose un danger que l’article commandé soit retenu en douane, c’est quelque chose qui à lieu si sporadiquement, presque jamais dans les petites demandes ou les ordre passées par la coiffure aérienne. Pour plus de renseignements, sur des sites comme Esfiable. net site chinois tumblr nous avons la possibilité de trouver l’exploration des différentes magasins en ligne chinoises pour ceux qui souhaitent venir voir librement.\nSi vous êtes de ceux qui pensent que l’acquisition dans le pays japonais est difficile, vous vivrez que ce n’est pas le cas. Il faudra parcourir aux meilleurs sites pour acheter en Chine que nous venons conter cité ci-dessous.\nVêtement Femme Vêtements pour hommes Chaussures Quelques instruments de musique Technologie Pièces de rechange diverses Vêtements de sport Montres Les prix sur le marché passoire sont plus accessibles qu’au , par conséquent il est site chinois tumblr fortement recommandé et bon accord d’acquérir en ligne en Chine.Un détail à avoir en tête lors de l’acquisition de tenues en Chine, c’est la taille . Dans le monde asiatiques, les tailles sont plus petites qu’au pérou.\naimeriez-vous acheter un mobile sas bon marché en confiance ? Si l’explication est oui, organisez votre note des magasins en ligne et des sites internet les plus recommandés pour le faire. il y en a plusieurs étant envoyés en Espagne.\nUn inconvénient que vous devez remédier est que, si vous achetez un mobile de chine et non d’Espagne, l’appareil n’est pas housse par l’assurance qui protège les produits que vous voyez ici. Seuls les distributeurs travaillant en Espagne offrent la garantie deux. Si vous achetez sur des sites internet crible, vous avez à être heureux et le vendeur accompagnera site chinois tumblr tout problème, mais peut également ne pas assimiler et peut ne pas assimiler.\nQu’est-ce qu’Alibaba ?Alibaba est une plateforme de vente à prix convenu en ligne où les diffÃ©rents fournisseurs et les acheteurs de vente interentreprises se connectent pour faire du lèche vitrine et des offres à l’international. Alibaba aide à connecter les petites et moyennes entreprises sur le globe .La plateforme est née en Chine, mais elle site chinois tumblr est maintenant disponible en espagnol , ce qui la rend plus internationale .\n#Comment faire construire à Alibaba ? La première site chinois tumblr étape pour acheter à Alibaba est de s’inscrire. pour ce faire , vous pouvez essayer leur home page en cliquant ici et respecter les phases cité ci-dessous : Une fois que vous accédez à l’url principale d’Alibaba en hispanique , vous avez à signer la scenario tout en haut à balourd où vous découvrez l’option ‘ Login ‘ , si vous avez précédemment un compte , ou ‘ S’inscrire gratuitement ‘ si vous n’êtes toujours pas un utilisateur d’Alibaba.\nmais , quand bien même vous avez pas d’entreprise, vous pouvez vous y inscrire à Alibaba en entrant votre nom comme nom d’entreprise. de ce fait , l’inscription est entièrement gratuite. Une fois site chinois tumblr inscrit , le processus d’achat d’Alibaba est voisin :\n– palis de l’accord Enfin, vous pouvez démêler l’accord avec le distributeur , conformément à ce que vous avez conformiste et se rapporter la venue de votre pack . #4. types de fournisseurs et sécurité à Alibaba A Alibaba, il y a différents fournisseurs. Voici la liste : – utilisateurs gratuits Il est nécessaire de fournisseurs qui n’ont pas été vérifiés .- Fournisseurs vérifiés Il convient de fournisseurs qui se sont inscrits gratuitement, mais dont le charte licite ( en tant qu’entreprise ) a été vérifié par les salariÃ©s compÃ©tents d’Alibaba.- Fournisseurs d’or Ils sont membres ristourne d’Alibaba. Ils paient une quête annale et leur arrêté licite a également été vérifié par les salariÃ©s compÃ©tents d’Alibaba.\n– Êtes-vous proactif ?Le commerce doit vouloir , répondre à toutes les interrogations , répondre à tous les e-mails, être prêt à vous offrit des données , des informations sur son entreprise . . . Si vous remarquez qu’il est insoucieux et vous songez même qu’un engourdi est mieux de remplacer de site chinois tumblr distributeur . – Prix ?Méfiez-vous des fournisseurs dont les prix sont trop abusifs ou trop bas. – De quel type de distributeur s’agit-il ?Vous pouvez vous méfier des fournisseurs gratuits ou bien de ceux qui ne sont que testés . par contre , à partir de à présent , vous pourrez faire assurance aux fournisseurs Gold. les diffÃ©rents fournisseurs en or ont ‘ souffert ‘ de contrôles superbe si stricts et d’une exactitude très stricte, d’inspections strictes et plusieurs trafics. – Qu’est-ce qu’on dit sur internet ?Google recherche autant d’informations que envisageable sur ce fournisseur . Vous pouvez aussi cherchez des critères, des impression ou des commentaires encore plus de clients.\nc’est quoi le plus intense emplacement pour trouver des vêtements bon alliance site chinois tumblr en ligne ?Il y a complètement quelques d’endroits exeptionnelles que vous trouverez l’habillement bon transaction en ligne . Les plus récents carrelage bon accord en ligne peuvent venir de chine , puisque les fabricants gros et dans le monde économique des tenues pour les tenues pas cher . certains sites d’achat en ligne blutoir livrent autant à l’international, comme le site internet que j’ai marqué . certains lieux de vente forfaitaire de tenues se vendent également à des clients en peu .\n#6. vente international Les Incoterms ( INternational vente words and phrases – text of International trade ) sont un total de onze termes publiés par la piaule de vente mondiale qui définissent les conditions d’expéditions des produits dans les accord commerciales universelles. Les Incoterms doivent résumer précisément la distribution des tarifs logistiques entre le vendeur et l’acheteur et où les risques sont domestique lors du transport des produits . site chinois tumblr vous allez découvrir des informations complètes sur leur utilisation dans le guide essentiel des Incoterms.\nUn Avis : igraal aliexpress grand choix code Promo et coupon fiable\nMon Avis : http m.shein.com fr fr-plus-size-vc-49268.html avec code Promo + coupon fiable\nNotre Avis : chaussure nike site chinois meilleur code Promo en plus coupon fiable\nMon Avis : alibaba campus top code Promo en plus coupon fiable\nNotre Avis : spa alibaba avec code Promo en plus coupon fiable\nMeilleur Avis : siege social romwe meilleur code Promo + coupon fiable\nMeilleur Avis : commande romwe non recue top code Promo & coupon fiable\nsite de rencontre sénoir lesbiennes : Faites le choix d’ un site fiable et gratuit\nL’ Avis : site vetement romwe grand choix code Promo + coupon fiable\nMeilleur Avis : romwe france telephone grand choix code Promo + coupon fiable


Restaurant BERNARD à TOULON - Sortir Plus\nAccueil » Accueil » Restaurant BERNARD à TOULON\nNiché au coeur de la sublime calanque de Magaud, sur l’une des anses les plus belles de Toulon, le restaurant Bernard est un établissement de choix pour les amateurs de produits de la mer, tout particulièrement de poissons grillés et de la célèbre bouillabaisse.\nOffrant une cuisine raffinée, goûteuse et parfumée, ainsi qu’un service soigné et souriant, ce restaurant saura vous surprendre avec des formules du midi des plus attractives et appétissantes allant de la Saint-Jacques en sauce agrémentée de son risotto au parmesan, jusqu’au Saint-Pierre au fenouil et au tiramisu aux fruits rouges. Vous y dégusterez des mets travaillés, frais et faits maison, accompagné par le clapotis des vagues qui souligne un cadre exceptionnel, en bord de mer, plutôt rare pour la région.\nDe la formule du midi en semaine à 19 euros comprenant plat et dessert, à celle du week-end à 38 euros offrant une langouste grillée entière, des spaghettis sauce crustacés et une tarte tatin maison, le restaurant Bernard c’est l’assurance d’une expérience gustative, olfactive et visuelle qui mettra vos sens en éveil et vous offrira l’occasion de profiter d’un déjeuner ou d’un diner agréable face à la mer. De l’entrée au dessert, le Chef cuisinier de cet établissement s’applique à ne vous proposer que du fait maison et des produits de qualité, comme en attestent les poissons de la pêche du jour, proposés sur un plateau avant de passer sur le grill : fraicheur et plaisir garantis.\nAfin de vous faire partager une cuisine authentique, empreinte de saveurs Méditerranéennes et du terroir du Sud, la terrasse extérieure vous permettra de profiter d’une vue imprenable après une petite escapade à pied sur un sentier du Cap Brun vous donnant l’opportunité d’accéder au restaurant mais également de vous mettre en appétit, en vous dégourdissant les jambes.\nNotons également la nouveauté 2015 : le patron a pensé à tout en mettant à la disposition de l’ensemble de ses clients, un service voiturier uniquement pour le soir vous raccompagnant sur les hauteurs de la calanque. Une adresse agréable pour s’offrir une échappée belle en amoureux, partager un diner d’affaire décontracté ou un déjeuner raffiné après une matinée à bronzer sur la plage.\n367 chemin de la mer – Calanque de Magaud\nTel : 04 94 27 20 62


Je rentre pour ma retraite | Union des Français de l'Etranger\nVous travaillez ou avez travaillé à l'étranger et vous songez à prendre votre retraite en France ? Renseignez-vous dès maintenant sur vos droits.\nLe calcul de votre retraite peut s'avérer complexe selon le régime de sécurité sociale auprès duquel vous avez cotisé...\nSi vous avez été détaché à l’étranger par votre entreprise, vous avez continué à cotiser auprès du régime français de sécurité sociale. Votre retraite sera donc calculée comme si vous n’aviez pas quitté la France.\nSi vous avez été expatrié, c’est-à-dire que vous avez cessé de cotiser auprès d’un régime français de sécurité sociale pour cotiser auprès du régime local, plusieurs cas peuvent se présenter :\n- Vous avez travaillé dans un pays de l’UE : les règlements européens permettent de prendre en compte pour le calcul des retraites françaises les périodes travaillées dans l’ensemble des pays de l’UE, plus l’Islande, la Norvège, le Liechtenstein et la Suisse.\n- Vous avez travaillé dans un pays hors UE lié à la France par une convention : les périodes cotisées dans ce pays seront prises en comptes selon les modalités de la Convention.\n- Vous avez travaillé dans un pays hors UE non lié par une convention : les périodes cotisées auprès du régime local ne seront pas prises en compte par la sécurité sociale française.\nDans tous les cas, n’oubliez pas de vérifier si les cotisations versées vous donnent droit à une pension du pays étranger et, à défaut, s’il est possible de recevoir le remboursement des cotisations versées.\nSi vous avez travaillé dans un ou plusieurs pays de l’Union européenne, de l’Espace économique européen, ou en Suisse, vous pouvez comptabiliser dans le calcul de votre retraite les périodes d’assurance accomplies lors de vos séjours à l’étranger.\nEn effet, les règlements européens prévoient une coordination en matière de retraite (règlements 883/2004 et 987/2009) lorsqu’une personne a été soumise à la législation de sécurité sociale d’au moins deux de ces Etats. Ces règles de coordination permettent de prendre en compte les périodes accomplies dans un autre Etat comme si elles avaient été accomplies en France.\nChaque Etat dans lequel vous avez été assuré vous versera une pension vieillesse, calculée selon le montant le plus avantageux de la pension nationale (prenant en compte les seules cotisations dans le pays) ou de la pension communautaire proratisée (tenant compte de l’ensemble des périodes communautaires et faisant ensuite un prorata en fonction de la période effectivement cotisées dans le pays).\nAvant de revenir en France, procurez-vous un relevé des contributions et droits acquis auprès du régime de sécurité sociale local. La condition essentielle pour obtenir une pension communautaire est d’en faire la demande. Votre caisse de sécurité sociale française se chargera de contacter les institutions des Etats où vous avez travaillé.\nLes régimes de retraite complémentaire :\nLes régimes de retraite complémentaire Arrco et Agirc font partie des règlements de la coordination communautaire.\nEn pratique, cette coordination est limitée car la plupart des régimes de retraite complémentaires européens ne sont pas obligatoires et sont des régimes de retraite par capitalisation contrairement aux régimes complémentaires français (Arrco et Agirc pour les salariés) qui sont des régimes par répartition.\nRetour d’un pays hors UE\nSi vous avez travaillé dans un pays hors de l’Union européenne, le calcul du montant de votre retraite dépendra de l’existence ou non d’une convention de sécurité sociale signée entre la France et ce pays.\nPays lié par une convention de sécurité sociale\nSi vous rentrez d’un pays lié à la France par une convention de sécurité sociale, lors de la liquidation de vos droits à la retraite, votre caisse d’assurance française prendra en compte les périodes travaillées dans ce pays. La caisse française et la caisse étrangère comptabiliseront les trimestres validés à l’étranger et en France, et chacune d’entre elles vous versera une pension de vieillesse au prorata des périodes effectuées sous leur propre législation.\nRenseignez-vous à propos des régimes de sécurité sociale concernés par la convention entre la France et le pays où vous étiez expatrié, ainsi que des dispositions contenues dans cette convention.\nPour en savoir plus, consultez le site du Cleiss. Vous y trouverez également la liste des pays ayant signé avec la France une convention bilatérale de sécurité sociale.\nPays non lié par une convention de sécurité sociale\nSi vous rentrez d’un pays non lié par une convention de sécurité sociale, il ne vous sera pas possible de tenir compte des périodes cotisées dans ce pays. Votre caisse française calculera votre retraite uniquement en fonction des périodes travaillées en France. Et la caisse étrangère du régime de sécurité sociale auquel vous étiez affilié durant votre expatriation vous versera une pension de vieillesse pour les périodes travaillées sous cette législation seulement.\nToutefois, si vous avez souscrit une assurance volontaire auprès de la Caisse des Français de l’Etranger ou d’autres régimes de base, vous avez, par ces cotisations, continué à acquérir des trimestres et à enregistrer des salaires sur votre relevé comme si vous étiez resté en France.\nIl est également possible de cotiser de façon volontaire auprès des caisses de retraite complémentaire obligatoires (Arrco et Agirc), via leurs caisses réservées aux expatriés (CRE et IRCAFEX). Les régimes de retraites des travailleurs indépendants disposent également d’une assurance volontaire qui permet aux artisans, commerçants et professions libérales français de continuer à cotiser en France pour leur retraite.\nLes démarches et reconstitutions de carrière que vous aurez à effectuer peuvent s’avérer complexes. Il est indispensable de s’en préoccuper plusieurs mois avant la date prévue pour votre départ à la retraite.\nVous pouvez également vous renseigner auprès des organismes qui correspondent à votre situation :\n- Caisse des Français de l’Etranger,\n- Caisse de Retraite des Expatriés (CRE), si vous êtes salarié.\n- Institution de retraites des cadres et assimilés de France et de l’extérieur (IRCAFEX), si vous êtes salarié cadre,\n- Les caisses Agirc et Arrco pour la retraite complémentaire des salariés,\n- Le régime social des Indépendants (RSI), pour les travailleurs de professions spécifiques, ainsi que pour les artisans, commerçants et professions libérales,\n- La caisse de mutualité sociale agricole de l’Ile-de-France pour les professions agricoles.\nVous pouvez également bénéficier d’un accompagnement personnalisé et de conseils d’experts auprès de notre partenaire « Novelvy Retraite ».\nPlus d’informations concernant le calcul de votre retraite internationale sur : www.lassuranceretraite.fr


Êtes-vous une personne à risque? - Helsana\nLe cancer de la peau est une maladie répandue qui touche chaque année plus de 2000 personnes en Suisse. Il résulte principalement d’une exposition excessive aux rayons UV émis par le soleil, dont l’effet nocif pour la peau est largement sous-estimé. Bronzer peut donc coûter cher. Pour se protéger, il est conseillé d’éviter les bains de soleil et de se protéger du soleil. Les personnes ayant la peau sensible sont invitées à effectuer régulièrement des contrôles chez le médecin.\nLes rayons du soleil sont bénéfiques pour l’être humain: ils stimulent le métabolisme, mettent de bonne humeur et aident à se détendre. Cependant, si l’on s’expose trop au soleil, les rayons UV émis par celui-ci peuvent provoquer des lésions à court et à long terme. De plus en plus de personnes souffrent de problèmes de peau dus au soleil. Ainsi, 50 à 70% des cas de cancer de la peau sont provoqués par une exposition excessive au soleil. On sous-estime souvent le soleil, car l’épiderme peut subir des dommages même en l’absence de coup de soleil. Les produits de protection solaire avec un indice de protection UVA et UVB élevé sont indispensables, sans oublier les vêtements qui protègent des rayons UV.\nCancer de la peau: qu’est-ce que c’est exactement?\nLe cancer de la peau peut survenir sous différents types et formes et avoir différents degrés de gravité. Le mélanome est la forme la plus grave de cancer de la peau. Vous trouverez\nIci des informations complémentaires\nSuis-je une personne à risque?\nVous avez la peau claire avec des taches de rousseur, les yeux clairs et les cheveux blonds ou roux.\nVous attrapez régulièrement des coups de soleil et ne bronzez pas, ou seulement très légèrement.\nVous avez eu plusieurs fois des coups de soleil violents ou avez été exposé(e) à un fort rayonnement solaire dans votre enfance ou à l’adolescence.\nIl existe des antécédents de mélanomes ou d’autres cancers de la peau dans votre famille.\nVous avez de nombreux grains de beauté, dont certains mesurent plus de 6 mm et ont une forme irrégulière ou une coloration inhabituelle.\nLes personnes à risque devraient faire examiner leur peau par un spécialiste une à deux fois par an.\nÉviter toute exposition au soleil entre 12h et 14h\nÉvitez de vous exposer au soleil aux heures d’ensoleillement maximal.\nDans la mesure du possible, rester à l’ombre\nVeuillez exposer vos enfants aussi peu que possible au rayonnement direct du soleil: 80% de toutes les lésions de la peau provoquées par le soleil surviennent avant l’âge de 18 ans. Lunettes de soleil, chapeau et t-shirt offrent la meilleure des protections, en particulier pour la peau sensible des enfants.\nRenouveler l’application de la crème\nUtilisez une crème solaire avec un indice de protection solaire élevé de 50+, qui vous protège des rayons UVA et UVB et n’oubliez pas d’en appliquer toutes les deux heures. Portez également des lunettes de soleil et un chapeau. Informations complémentaires sur la protection solaire (PDF, 264KB).\nBien que les produits de protection solaire actuels agissent immédiatement, il est important de les appliquer avant l’exposition au soleil. Consultez un dermatologue si un grain de beauté vous semble suspect.\nLa méthode ABCD pour surveiller vos grains de beauté\nUn auto-examen régulier est absolument indispensable pour détecter un mélanome.\nLa méthode ABCD (PDF, 230KB) vous permet de contrôler systématiquement l’aspect et les modifications de vos grains de beauté.\nA: Asymétrie (divergence de la forme ronde ou ovale)\nB: Bords irréguliers (bords irréguliers ou pas nets)\nC: Coloration (non homogène)\nD: Développement (change rapidement de taille, de forme, d'épaisseur, de couleur; doit être vérifié par un dermatologue)\nTout savior sur le cancer de la peau\nLes bonnes pratiques au soleil (PDF, 178.01 KB)\nLes principaux faits sur les coups de soleil\nComment attrape-t-on des coups de soleil ? Que faire pour se protéger ? Et quels sont les remèdes maison efficaces ? Les réponses ici.\nConseils pour votre pharmacie de voyage\nCes médicaments des médecines complémentaire et traditionnelle soulagent les maux les plus courants pendant les vacances.\nDix conseils pour vous protéger contre la chaleur\nCes dix conseils vous aideront à vous protéger au mieux contre la chaleur.


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