photob.be | Benjamin Brolet | photographe Bruxelles » Blog Archive » De retour !\nme contacter Visiteurs en ligne:18 Visiteurs En ligne De retour ! novembre 26th, 2009\nMon blog n’est pas mort, simplement, j’ai fait un choix important récemment qui m’a demandé du temps de réflexion et d’adaptation : voilà, j’ai quitté mon emploi (en cette belle période de crise) et je me suis lancé comme photographe indépendant à temps plein!\nSuper cool? Cela peut sembler le rêve devenu réalité, le fait reste que le marché de la photo est un secteur bouché et fort touché par la concurrence – entre autres d’amateurs pratiquant des tarifs cassés.\nEt il y a tout de même tout l’aspect financier et administratif qui est, de un plutôt rébarbatif, de deux qui prend un temps dingue.\nJe revois encore ma tête en sortant de ma première visite chez mon comptable, qui m’a vite fait déchanter sur le coté “facile” du statut d’indépendant : en tant que photographe professionnel, on passe finalement beaucoup plus de temps à faire tout, sauf de la photo : le suivi des propositions et des factures, la comptabilité, le courrier, la prospection, les rencontres, bref, vous saisissez l’idée. Le “réseau” (clients, fournisseurs, partenaires, etc.) est aussi un élément très important dans ce domaine et le construire prend du temps.\nAlors, pourquoi avoir décidé de quitter un emploi stable pour vivre uniquement de la photo ?\nJe dirais que premièrement c’est devenu pour moi la seule solution pour parvenir à un équilibre assez sain dans ma vie : durant la dernière année, je cumulais le status d’employé et celui d’indépendant complémentaire, ce qui financièrement est assez confortable certes, mais je passais mon temps à travailler: la journée en entreprise, et le reste du temps, donc en gros les jours de congés, les soirées et les weekends sur les projets photos, dès que je pouvais grappiller un moment, ce qui laisse finalement très peu de temps pour faire d’autres choses et pour prendre du recul et réfléchir.\nDeuxième raison, le fait de pouvoir vivre de sa passion, d’être totalement autonome dans ses choix et seul responsable des succès ou échecs, et ne plus avoir à jouer le jeu politique de la vie dans une entreprise.\nMon portfolio et mon site de mariage sont maintenant prêts ( en tout cas d’un point de vue structure et texte ) je dois cependant ajouter encore pas mal d’images en ligne et écrémer le tout, mais les grandes lignes sont tracées.\nPetite parenthèse à propos du portfolio et du site de mariage, j’ai eu la mauvaise surprise de découvrir dans le mois deux plagiaires pas très discrets, l’un qui a repris toutes mes images et mes textes à la lettre, en les faisant passer pour son propre travail, l’autre qui a copié tout mon site en changeant quelques mots.\nAprès quelques échanges par email avec les deux copieurs, ils ont supprimé les sites en question.\nJe serai très prudent et beaucoup moins tolérant pour ce genre de pratique à l’avenir.\nPour ce qui concerne mon blog, je vais le reprendre et le mettre à jour avec divers articles et vidéos en préparation, expliquant différents jobs réalisés récemment.\nPourquoi continuer? D’abord, j’aime partager mon travail, cela crée des visites, des échanges, des commentaires et je suis toujours intéressé par le feedback! De plus, cela augmente sa “notoriété” et donc les liens vers mon site sur la toile et les propositions potentielles.\nBon je me rends compte après relecture que ce post semble un peu fataliste et un peu “oui c’est triste je vais vivre de ce que j’aime” et “oui ya un méchant qui m’a copié” … Le reste arrive et sera plus cool !\ndans Afficher tout 57 commentaires »\t57 Responses to “De retour !”\nnovembre 26th, 2009 at 4:47 Très bon courage à toi!\nLe site est magnifique, reste plus qu’a shooter!\nnovembre 26th, 2009 at 4:47 Longue vie à ton activité ! Puissent tes clients ressentir la même sensibilité que moi à la vue de tes clichés.\nnovembre 26th, 2009 at 4:51 En tout cas ce soir je poste un post … intéressant Sophie Says:\nnovembre 26th, 2009 at 4:51 Que dire? Simplement du bon travail, comme d’habitude Très beaux portfolios et site…\nEt félicitations pour ta décision de faire de ta passion ton métier.\nnovembre 26th, 2009 at 4:52 Félicitations pour le grand saut ! On ne doute pas de ta réussite ! yannig Says:\nnovembre 26th, 2009 at 5:00 aucun doute quant au fait que tu vas t’en sortir haut l’objectif ! mais je croise les doigts pour toi et te souhaites néanmoins bonne chance et bcp de succes. et à la revoyure très prochain, au fait (je rentre pour les fêtes a bruxelles)\nnovembre 26th, 2009 at 5:11 Yes… ca reprend par ici!…\nJ’ai hate de voir la suite! Andy Says:\nnovembre 26th, 2009 at 5:16 super content pour toi! et pour moi car tes articles me manquaient!\nbonne continuation! Cédric Says:\nnovembre 26th, 2009 at 5:17 Bon courage,\nCela me semble néanmoins bien parti.\nUn retour attendu en tous cas.\nRené-Pierre Alméras Says:\nnovembre 26th, 2009 at 5:58 Hello\nEffectivement c’est courageux de quitter un emploi surtout avec la crise qui fait d’énormes dégats sociaux ces derniers temps.\nMais à mon avis, la fée photographie s’est penchée de bonheur sur ton berceau. Avec le talent dont tu disposes, il me semble que tu seras toujours à l’abri du besoin.\nnovembre 26th, 2009 at 6:13 J’ai découvert ton travail sur le forum Pixelistes et sur ton blog et je suis fan Félicitations pour ton lancement et je suivrai avec beaucoup d’intérêt les articles à venir.\nnovembre 26th, 2009 at 6:41 Génial! Bonne continuation et je suis sûr que ça devrait aller vu ton talent Arnaud Says:\nnovembre 26th, 2009 at 6:48 Depuis que j’avais découvert ton site de mariage, je me doutais de ce changement et attendais ton post à ce sujet !!\nEn espérant que tu arriveras à alimenter ton blog, si intéressant Ciao et j’ai également hâte de voir la suite Le Zla Says:\nnovembre 26th, 2009 at 6:58 He bien, je dois dire que je ne m’inquiète pas un brin pour ce qui est de ton carnet de commande, il te reste à gérer l’aspect administratif !\nVu ton travail ce choix ne peut-être qu’excellent ! Bonne continuation.\nPour nous en tout cas c’est avec bonheur que nous apprenons que tu vas reprendre ton blog en main…\nnovembre 26th, 2009 at 9:12 Chapeau bas!\nArticle lucide et tu as le cran d’avouer que ce n’est pas forcément toujours rose.\nMais comme tout le monde te le dit… Je ne m’inquiète pas pour toi Nikolas Says:\nnovembre 26th, 2009 at 9:13 bon courage dans ce nouveau monde professionnel ou je sais que tu vas tres vite te démarquer Quinze Says:\nnovembre 26th, 2009 at 9:28 Cool ! Content de te relier sur ton blog Bonne chance à toi parce que du courage et du talent tu n’en manqueras pas !\nnovembre 26th, 2009 at 11:07 ça fait plaisir de retrouver de bonnes lectures Bon courage. Le site de com est très bien. Il donne envie de te filer du taf.\nnovembre 26th, 2009 at 11:51 Great ! C’est une voie risquée mais bourré de joie et de surprises à mon avis.\nOn peut te demander ce que tu faisais avant ?\nnovembre 26th, 2009 at 11:57 Bienvenue dans cette nouvelle aventure . Sacré pas, mais tes images se distinguent assez de la concurrence pour qu’on ne s’inquiète pas trop à ton sujet. Enfin ça n’empêchera pas de te souhaiter bonne chance quand même, juste au cas où Dexter971 Says:\nnovembre 27th, 2009 at 1:00 Courage!! étant moi même entrepreneur, je connais les difficultés, mais accroche toi ! sa vaut le coup ! surtout ne laisse pas tomber le blog car le “réseau” est très important!\nnovembre 27th, 2009 at 2:42 Welcome back mate!!!\nHâte d voir ce que tu vas nous pondre en 2010 Fred Harvengt Says:\nnovembre 27th, 2009 at 7:49 Content que tu sois de retour !!!!\nEt surtout bonne chance dans cette nouvelle aventure!!!!\nsuis super fier de t’avoir vu débuter avec ton premier reflex chez Manpower en photographiant les voitures dans le bois de la Cambre !!!! lol\nnovembre 27th, 2009 at 9:01 Finaly you are back Benjamin.\nnovembre 27th, 2009 at 9:34 Eh ben, je m’attendais à apprendre par la presse qu’on avait perdu ta trace lors d’un reportage en Ouzbékistan ou un truc du genre depuis le temps. Mais non! Et c’est une bonne nouvelle. Je pense que personne ne doutait que tu franchirais le pas un jour où l’autre!\nPour te rassurer, je viens de lire ton avenir dans un mélange de photosites (désolé, chez moi c’est Canon!) et de poussières de processeur… et je vois un Nikon 3Ds? Et aussi un très haut ranking au “Hall of fame” de la WPA!\nBon route et ne sois pas trop dur avec ton boss! Queuemi Says:\nnovembre 27th, 2009 at 10:12 Félicitations Ben !! Une belle aventure qui commence Et content que tu “relances” le blog !\nnovembre 27th, 2009 at 10:47 je savais bien qu’il ne fallait pas que je jette ce rss dans le coma.\nquelle belle surprise ce matin.\nque dire : bonne chance, félicitation, bon courage.\nn’hésite pas a venir nous voir fidèle “Rss-eurs” de ton blog, nous aussi nous avons grandi.\nnovembre 27th, 2009 at 11:36 Depuis que je te suis, je me demandais quand tu allais prendre LA decision. A partir du moment ou je suis sortit de l’ecole, j’entende des trucs du genre, c’est la crise, le secteur est bouche, c’est difficile…Et ce dans tous les secteurs que j’ai frequente. Et en meme temps, j’ai toujours vu des mecs qui s’en sortaient tres bien, et ne se plaignaient pas.\nJe reste persuade que quand on veut on peut, c’est juste une question de sacrifices et de compromis. Pour quelqu’un comme toi, je ne me fais pas trop de soucis.\nnovembre 27th, 2009 at 12:42 Bravo Benjamin ! Autant pour cette décision que pour la qualité de ton travail. Je t’ai découvert sur HFR et je suis depuis ton évolution remarquable.\nBon courage pour tes futures aventures !\nnovembre 27th, 2009 at 3:00 bravo à toi pour ce nouveau pas !\nmxxrde à toi !\nnovembre 27th, 2009 at 10:00 Bonne chance donc Même si pour te suivre sur un autre site je sais que tu travailles déjà pas mal.\nJ’essaye d’en faire mon métier également, et c’est tout sauf facile, je confirme volontiers !\nnovembre 27th, 2009 at 10:52 Plusieurs années que je suis ton activité via ton site. Première fois que je poste quelque chose. Mais je ne pouvais pas manqué de te féliciter pour ton passage pro!\nQuant à savoir si tu vas réussir: talent, dynamisme, communication et les pieds sur terre… Je ne doute pas un instant de ton avenir.\nnovembre 28th, 2009 at 12:16 European CommiSSion qu’on t’a dit…euuhh Damien Says:\nnovembre 28th, 2009 at 7:58 Félicitations et bon courage. Continue de nous poster les avancements de ta petite aventure, c’est toujours intéressant.\nnovembre 28th, 2009 at 1:28 Salut,\nEt bien je te souhaite bonne chance. Je te suivrais toujours car j’aime ton site et ton talent.\nFourni nous un max de détail je pense ne pas être le seul à aimer ça.\nAmicalement, Christophe de Nancy lorraine\nnovembre 28th, 2009 at 2:55 Ouuuh, quelle bonne nouvelle ! Je pensais que tu étais déjà lancé comme pro depuis un petit temps, autant dire que maintenant, avec le temps que tu vas y consacrer, ton talent va littéralement exploser comme sur cette dernière série à Bali.\n- Ne t’inquiètes pas pour ceux qui cassent les prix, la qualité n’est pas assurée et les clients s’en mordent vite les doigts. Ne commet pas l’erreur de baisser tes prix, garder des tarifs juste rassure les clients… je suppose que tu as déjà une bonne idée des prix de la concurrence pro. reste dans une fourchette de 10%-15% de rabais max.\n- Fuis ceux qui te parlent de prix bas en vue “d’une collaboration à long terme” 3 ans plus tard, ils essaieront encore de t’entuber.\n- A contrario, chouchoute les bons clients et les gens honnêtes, l’ascenseur revient toujours.\n- Tous les indépendants trichent, sauf ceux qui n’en ont pas la possibilité comme moi et qui au final se font entuber par l’Etat. Donc pas de scrupules, mais reste discret et raisonnable.\n- Ne dépense que 40% de ce que tu gagnes après frais, le reste mets le de coté tu te le feras pomper en taxes, parfois 3 ans plus tard. Ou change de pays.\n- Continue à partager sur ton blog - Collabore avec tes gens créatifs d’autres milieux, ca t’apporte parfois 2 fois plus que de rester cantonné à un seul domaine.\nVoila, en fait tu sais probablement déjà tout ca…\nBonne chance, tu iras loin !\nnovembre 28th, 2009 at 10:10 Même combat sur le même bateau. Entièrement d’accord avec “Pixel” par la même occasion. Actuellement en complémentaire et toujours en confort social avec mon first boulot, il est un fait certain que quitter un job sur pour une vocation ne peut se comparer cas du courage. Bravo à toi. Je vais essayer de suivre ton exemple.\nQd aux inconvénients du back office, l’organisation sera ton meilleur atout. Mais sur ce, je suis sur qu’il n’y aura aucun problème pour toi.\n“That the force be with you”\nOu comme disait Mc Gyver: ‘Pas de problème Dalton”. Je me comprends. Jé.\nnovembre 29th, 2009 at 12:07 Que je te comprend, j’ai moi aussi changé du tout au tout côté carrière et je ne le regrette pas bien qu’on a l’impression de travailler plus au début mais ensuite on trouve son rythme. C’est tellement magnifique de vivre de sa passion, qu’il faut prendre le risque. Je te souhaite bonne chance, mais je ne m’inquiète pas pour toi, ton travail est génial. Bonne chance.\nnovembre 29th, 2009 at 1:03 Salut Ben,\nEnfin de retour de ton voyage Il est évident que tu réussiras dans cette nouvelle vie pro. J’aimerais être à ta place Mais je dois rembourser l’investissement de mes études snif. si j’avais su.\nEn 2010 je t’enverrai un dossier sur un projet caritatif que je souhaite mettre sur pieds. Je pense que ça pourrait te plaire.\nContent de voir que les deux copieurs ont enlevé “leur” site.\nnovembre 29th, 2009 at 11:29 salut benb,\nbravo jeune homme pour cette nouvelle aventure… pour laquelle je te souhaite franc succès…\nsinon, avec les plagieurs, pas de quartier, faut saquer dans le tas et ne pas hésiter à surfacturer (cfr JMS et consorts sur chassimages)\nque le meilleur t’accompagne dans tes projets.\nnovembre 29th, 2009 at 11:12 Je rajouterais même qu’en étant pleinement investi, faudrait bien 48 heures dans une journée pour tout gérer. Pracequ’un photographe indépendant ou veut fonctionner comme tel, c’est avant tout un buisnesman…\nSavoir gérer un site vitrine qui effectivement soit : vendeur, à jour, attirant du traffic, qui rapporte des commandes potentielles, voir mêmes de très belles commandes…\nEn plus de l’aspect production, le photographe doit être un bon communicateur, perso on me croit ou l’on ne me croit pas, même en faisant du bon travail, des clients vous tournent parfois le dos pour une raison qui peut être parfois totalement autre que l’aspect qualitatif des images, simple feeling, ou autre ou sans vraiment savoir pourquoi, faut pas être introverti dans ce métier…\nPersonnelement je ne pense pas que l’amateur soit un concurent, car encore faut-il qu’il ait le niveau pour le faire, qui propose quoi et comment le fait-il, c’est comme un bon vin, ça ne se compare pas à la piquette…\nParcontre, (de ma propre expérience) je suis toujours effaré de voir à quel point certaines, si pour ne pas dire 75% des entreprisses contactées rechignent à accepeter des prix pour des photos originales,à des prix relativement bas, compte tenu du temps de production et des droits d’utilisations étendus… Cela n’est pas encore suffisant, faut tout pour rien !!!!!! Cela coulerait de source qu’il y’a une sacré recherche derrière, mais non pas pour elle, comme si cela tombait du ciel, donc en plus d’être un bon producteur, le photographe doit savoir argumenter, être un excellent commercial/ communicateur en tenant compte de toues les frais ( téléphonnes, conexion, déplacement), et ce côté là (communication), ne s’apprendra jamais dans une école de photographie même en étant le melleurs des photographes, mieux vaut parfois faire moins beau et avoir plus de bagou…\nBcp d’entreprises réagissent par rapport à des productions qui les concernent directement, et bloquent systhématiquement sur les prix qui y sont associés, comme si elles en oubliaient qu’un photographe doit aussi vivre et payer des charges tout comme elles… Et sur ce dernier point j’en fais souvent la cruelle expérience, on aime mais finalement et je vous assure les raisons sont souvent bateaux…\nPersonnellement je ne consacre même de temps plus à mettre un site à jour (manque de temps), actuèllement, je produis peu, et privilégie l’aspect comunciation en montant d’autres projets, en tenant de nouvelles stratégies, et croyez -moi cela est bien difficile, en fait à l’heure actuele c’est quasi obligé, je me suis spécialisé dans un secteur alors qu’avant je jouais sur plusieurs tableau et même là je manque de temps, les investisment sont loursd, bref il faut bcp donner de sa personne…\nLe seul conseil que je peux donner, ne vous lancez pas comme photographe indépendant full-time tête baissée, surtout pas et évitez certaines structures qui paraissent alléchantes; en Belgique on ne fait absolument rien pour les indépendants contrairement à la France qui par exepmple lance des statuts d’auto entrepreneur permettant d’atteindre des plafonds intéressants, en Belgique c’est l’archaisme, la préhistoire, le néolitique de l’entreprenaria…\nContent de voir que tu reprends ton blog Ben Oli, Ben|photob Says:\nnovembre 30th, 2009 at 6:53 Wow ! Merci pour vos nombreux retours ! Je réponds a quelques questions posées :\nTwane : Pas d’upgrade matériel en vue, le D3 et D700 me donnent ce dont j’ai besoin !\nGLENSCOLAN : Tu as parfaitement raison ! ps: très chouette ton blog Pixel : On est tout a fait d’accord sur tous les points Masden : Balance Jérôme : En fait si mais j’y travaille sylvieaa : C’est clairement une certaine utopie de vivre de sa passion !\nM2/OLi : Merci pour le gros feedback !\n100% d’accord avec toi, ce boulot pour moi c’est très loin de se limiter a faire de bonnes images, l’aspect “vendeur de tapis” est très important, je rejoins tout a fait le reste de tes observations qui sont très justes\nnovembre 30th, 2009 at 9:49 Pour vos facturations simple, direct et pratique amis du freelance et de la bonne humeur comptable\nJ’en suis fort content.\nnovembre 30th, 2009 at 11:06 Jérôme : Ca sent le truc très propre, je sens que je vais faire quelques tests Dom Says:\ndécembre 1st, 2009 at 10:35 Bravo! C’est quelque chose que j’ai toujours rever de faire aussi.\nIl faut que tu faits des cours de photographie/manip sur phase one/photoshop etc… Bon source de revenue!\ndécembre 1st, 2009 at 10:44 Ou des videos cours comme Joey L et Dave Hobby!\nIl y a peutetre un marche pour la communaute Francophone aussi (que je ne sui pas membre!).\ndécembre 1st, 2009 at 2:43 T’as enfin fait le grand saut !\nTon talent est indéniable, accroche toi avec la paperasse!\ndécembre 2nd, 2009 at 6:38 Jérôme > Ca semble pas mal, malheureusement impossible de détailler les “tax”, on peut juste en mettre 2. Donc lorsqu’on est en précomtpe à l’AGESSA (pour la France), pas pratique pour donner le détail dudit précompte.\nMais c’est intéressant en cas de vente vers l’étranger.\ndécembre 2nd, 2009 at 2:19 Très content de te revoir !\nBon courage pour la suite ta carrière mais je ne me fais pas de souci, le talent n’attend pas le nombre des années.\nMesdames et Messieurs les clients, sortez vos chéquiers !\ndécembre 11th, 2009 at 11:01 Content de voir ce site à nouveau vivant.\nC’est une très bonne nouvelle de voir que tu as franchi le pas.\nMême si se sera parfois compliqué, tu sais maintenant pour qui et pour quoi tu travailles et ça, ça n’a pas de prix.\nJe reste persuadé que c’est en temps de crise que des clients cherchent des gens motivés, efficaces pour être sur que leur argent sera bien utilisé. Ils ne peuvent pas prendre le risque de se planter.\nTu as bien fait. Bonne chance !!\ndécembre 22nd, 2009 at 2:04 toutes mes félicitations pour cette courageuse innitiative et ravis de pouvoir avoir des nouvelles et a nouveau suivre ton travail.\ndécembre 28th, 2009 at 10:24 Bonne chance à toi… mais je n’ai aucun doute sur la réussite de ton projet!\nEn ce qui me concerne, tu est LE photographe; jamais vu un truc pareil, un indéniable “style” Brolet que j’apprécie plus que tout.\nMerci pour le plaisir chaque fois ressenti à visionner tes compositions.\nfévrier 4th, 2010 at 6:09 Bravo,\nBon courage. Ton retour sur la toile fait plaisir. ton blog est un régal.\nfévrier 5th, 2010 at 1:29 Superbe !\nJe viens de decouvrir ton site, et je n’arrete pas de mater tous tes articles: superbes photos, commentaires joint hyper interessant, on ne tombe pas dans les debats classiques des forums du pro machin du contre cela, et il y a là une source d’inspiration pour moi photographe amateur, qui aimerait un de ses quatres franchir le pas comme tu l’as courageusement fais.\nBravo alors pour ton photos, ton courage et longue vie a ton site.\nfévrier 23rd, 2010 at 1:00 Bonjour Benjamin,\nj’essaye de suivre ton blog régulièrement, et je ne peux que te féliciter pour t’être jeté à l’eau.\nc’est quelque chose que je voudrais faire depuis bien longtemps, mais je n’ai ni ton talent, ni ton courage (sans parler de l’aspect financier d’une telle reconversion).\nEn tout cas, je tenais à applaudir ta démarche, je te souhaites de réussir dans ta nouvelle carrière, il est si rare à notre époque de pouvoir vivre de sa passion.\nAvec ton talent, et ta notoriété acquise grâce à ce blog, j’espère de tout cœur que tu rencontrera le succès que tu mérite.\nEt au sujet des copieurs, dis-toi juste que seuls les meilleurs sont copiés, quelque part c’est une petite victoire. Mais je ne saurais te conseiller d’être beaucoup moins fairplay la prochaine fois, car maintenant il s’agit de ton travail professionnel. Et tout travail mérite salaire.\nBref… Tous mes vœux de réussite.\navril 6th, 2010 at 9:04 J’ adore ce que vous faites. J’ aimerais pouvoir en faire autant.\nmai 28th, 2010 at 2:05 Bonjour, je viens de découvrir votre travail et je suis absolument fan !\nVotre décision d’en faire votre métier est excellente et je vous souhaite beaucoup de réussite dans cet art. Toutes mes félicitations !


Ufans : un pour tous, tous pour elles - La Dalle Angevine\n#LesIndispensables 22 février 2017\nUfans : un pour tous, tous pour elles\n#LesIndispensables. Ils s’appellent Christophe, Carine, Marcel ou Romane. Ce sont des gens de tous âges, aux quotidiens des plus normaux comme vous et moi. Mais quand un soir de match pointe à l’horizon, ils se rassemblent tous sous une seule et même bannière, se parent de leurs T-shirts, s’arment de leurs grosses caisses et deviennent le groupe de supporters de l’Ufab49, indéfectible et toujours présent contre vents et marées : les Ufans.\nCrédit Photos : UFAB 49 / Chloé Berard (@Cl0_11)\nEn 2007, une nouvelle équipe sans groupe de supporters\nMême s’il fait aujourd’hui partie intégrante de l’univers de l’Ufab49, le club des Ufans est finalement un jeune groupe de supporters d’une jeune équipe. Créé en 2007, l’Ufab n’eut dans ses premières années de vie aucun groupe de supporters. En 2013, 5 fervents amoureux de basket eurent donc l’idée de créer l’entité Ufans. Parmi eux, Christophe, actuel président du club : « Nous voulions créer un groupe qui lance les filles, qui puisse les faire réagir et leur donner la dalle, justement ». 5 membres donc à la création du groupe, puis 2 de plus l’année suivante pour aujourd’hui arriver à près de 20 adhérents.\nComment devenir Ufan ?\nSi aucune discrimination n’est évidemment faite quant aux spectateurs voulant intégrer le groupe, les Ufans sont porteurs de valeurs qui leurs sont chères et qui sont exigées pour chacun de leurs membres. « Un Ufan soutient les filles à tout prix. Il adhère à la politique et aux choix de l’Ufab. Comme par exemple le récent changement de coach, il faut l’assumer. Il faut aussi assumer les erreurs des filles, être fair-play et ne pas critiquer les arbitres, même si on n’est pas d’accord avec eux et malgré la passion du moment ». Des critères intégrés à l’identité du groupe avec la récente « charte de grands supporters » créée pour pérenniser cet état d’esprit. « Il n’y a rien de compliqué. Quand vous êtes amoureux d’un sport, il faut absolument avoir ces valeurs qui sont fondamentales pour nous. Si vous vous reconnaissez, rendez-vous sur notre page Facebook ou par l’intermédiaire du site de l’Ufab49 ! », précise Christophe. « On voudrait atteindre la cinquantaine d’adhérents, trouver de nouvelles percussions pour faire plus de bruit, avoir peut-être des Ufans chanteurs, musiciens, créateurs… ».\nBien sûr, de nouveaux souvenirs vont naître dans les mois, les années à venir dans la nouvelle salle de l’Arena Loire de Trélazé que l’Ufab a rejoint en 2017. Et certains arriveront sans doute à la mesure de ceux qui se sont déroulés salle Jean Bouin. Comme le plus grand souvenir de Marcel, trésorier du groupe. « C’était il n’y a pas si longtemps, le match du maintien contre Toulouse. Jean Bouin était en feu et tout le monde nous avait suivis pour pousser les filles. Nous avions réussi à mettre une ambiance qui les a aidées jusqu’à la victoire ». Il y a aussi, pour Christophe, ce match d’Eurocoupe contre les Açores gagné en prolongations malgré un déficit de 18 points à la mi-temps. « Jean Bouin a bien vibré ce jour-là. Nous avions eu l’aide des étudiants Gadzarts pour mettre une grosse ambiance dans un match où les filles ont vraiment eu la dalle. C’était un grand moment ». Du côté des joueuses, un nom revient aux bons souvenirs des Ufans, celui d’Elise Prodhomme : « Une fille adorable qui prenait un visage de Dalleuse quand elle rentrait sur le terrain. Elle fait partie des joueuses qui ont beaucoup compté ».\nQuand on aime, on ne compte pas : le temps, l’argent et les kilomètres\nCôté déplacements, les Ufans voyagent souvent en petit comité représenté par une famille de trois supporters. Marcel, Carine et leur petite Romane, qui grandit au fil des matchs, sillonnent depuis des années les routes de France pour suivre leurs joueuses préférées, sans compter les kilomètres : « On ne compte plus les déplacements dans les clubs de LFB, où nous sommes vraiment bien reçus par les supporters adverses, certains deviennent même des amis. Entre les matchs de pré-saison, l’open à Paris et les matchs de championnats à Charleville, Mondeville et autres, ça fait plusieurs milliers de kilomètres par saison et beaucoup de temps consacré aux déplacements. Entre chaque saison, il y a un véritable manque qui se crée. L’Ufab fait partie de notre quotidien ».\n« Nous aurons la Dalle jusqu’au bout ! »\nC’est une saison compliquée que traverse actuellement l’Ufab et ses supporters en termes de résultats. Malgré tout, les Ufans savent rester soudés derrière leur équipe et ne comptent pas baisser les bras de si tôt : « Nous partons toujours gagnants, nous sommes toujours Angevins. Tant que les choses restent mathématiquement possibles, nous y croirons encore et encore. C’est ça être supporters. Le club est en difficulté, mais rien n’est acté et il reste encore des matchs pour s’en sortir. Nous avons la dalle et nous l’aurons jusqu’au bout ! ». Et ce dès ce vendredi soir 20h à l’Arena Loire face à un adversaire direct du bas de tableau de LFB, Le Hainaut !\n>> Retrouvez ici tous les derniers articles de la rubrique #LesIndispensables…


Rencontre du gérant au Sobey's - Bienvenue sur le Blogue des Jeunes\nNous, Philippe, Zachary et Janie, avons été au Sobey’s pour rencontrer Mario Savoie, le gérent du magasin pour lui demander un partenariat et lui demander des suggestions pour notre projet personnel. Notre projet est d’éduquer les gens sur des collations et des recettes plus santé. Le partenariat va être que nous pourrons se servir de la salle au Sobey’s où Mme Véronique, la maman de Janie, fait des leçons de nutrition et de cuisson avec différents groupes et le magasin d’épicerie payera les ingrédients pour les 4 premières recettes. Notre microentreprise consiste à vendre et remettre des recettes aux élèves et au personnel de notre école.\nNous avons eu la chance de voir un immense four dont on aurait pu entrer 4 personnes et voir un gros bol de 57 lbs qui se trouvent dans la boulangerie du Sobey’s. Nous avons aussi dégusté deux sortes de pâtisserie pendant notre visite. M. Mario nous a remis un stylo spécial. Merci!\nÉcrit par Philippe, Janie et Zachary


Film: Fuocoammare (2016) - scen 4, movies.ch - cinéma, film & dvd en Suisse\nDate de sortie en CH-D: 01.09.2016\nDate de sortie en CH-F: 28.09.2016\nDate de sortie en CH-I: 17.03.2016\nAnnée de production: Italy / France, 2016\nDate de sortie DVD: 12.01.2017\nSamuele a douze ans et habite sur une île de la Mer méditerranée, loin de la terre ferme. Comme tous les jeunes de son âge, il ne vas pas très volontiers à l'école. Il préfère plutôt grimper sur les rochers près de la mer, jouer avec sa fronde ou traîner au port. Mais son île n'est pas comme les autres. Pendant des années, elle a été la destination des hommes, femmes et enfants essayant de traverser la mer depuis l'Afrique dans des bateaux bien trop petits et usagés. L'île de Lampedusa est devenue une métaphore de la lutte des réfugiés pour rejoindre l'Europe.\nL'oeil cinématographique de Gianfranco Rosi observe la vie quotidienne et nous rend plus proche de ce lieu, autant réel que symbolique, ainsi que du monde émotionnel de certains des habitants de l'île, qui sont en permanence exposés à un état d'urgence. En même temps le film, qui est sans commentaire, décrit comment, même dans le plus petit des endroits, deux mondes peuvent rester autant séparés.


Dans l’industrie touristique, la gestion de la relation avec la clientèle revêt une grande importance. Ce dialogue concerne tant les clients actuels que les clients potentiels. Dans cette perspective, des solutions adaptées de type CRM (Customer Relationship Management) s’avèrent souvent pertinentes. D’autant plus qu’avec Internet l’art d’effectuer du marketing personnalisé prend de nouvelles dimensions. Même les fils RSS s’en mêlent et peuvent rendre de précieux services à ce chapitre. L’objectif d’un CRM L’objectif premier d’un CRM consiste à connaître suffisamment ses clients pour que les renseignements individuels collectés puissent alimenter des actions marketing ciblées. elles offrent la gestion dynamique (mise à jour constante) d’un profil de la clientèle;elles permettent des extractions très ciblées pour des campagnes personnalisées, des mailings, des envois de courriels, etc. Pour améliorer les performances À la base, pourquoi emprunter cette avenue? Cliquez pour élargir l’image Related: La vente la negociation et la relation de service\nLe CRM multicanal XEnvoyer cet article par e-mail Nouveau ! Pas le temps de lire cet article ? Classez le dans vos favoris en cliquant sur l’étoile. Vous pourrez le lire ultérieurement (ordinateur, tablette, mobile) en cliquant sur « votre compte » Fermer Marketing Les techniques d’aujourd’hui n’ont plus grand-chose à voir avec celles d’hier Les professionnels du Customer Relationship Management (CRM) ont su convaincre les entreprises de l’importance de leurs conseils, alors que préserver ses clients est devenu plus stratégique que d’en conquérir de nouveaux.\nProgrammes de fidélité La plupart des annonceurs sont un peu perdus dans la manière d’appréhender les consommateurs aujourd’hui. Ils savent que beaucoup de choses ont changé, notamment avec internet, mais ils ne savent pas vraiment comment répondre à ces évolutions. Ils savent qu’ils doivent digitaliser leur communication, voire leur organisation. Ils sont conscients qu’il faut orienter leur marketing vers le client. Mais de quelle manière et en exploitant quels dispositifs ? Fortement entrelacé avec la technologie, révolutionné par la digitalisation de la relation, synchronisé avec les réseaux sociaux et boosté par le big data, le marketing client apparait de plus en plus comme une véritable réponse aux nouveaux défis du marketing et notamment aux nouveaux pouvoirs et aux nouvelles attentes des consommateurs. Le marqueting client est donc complémentaire au marketing produit. Les 4 piliers du marketing client Nous pouvons donc modéliser les piliers du marketing client autour de deux axes.\nComment Vente privée soigne ses clients Au détour d'une conversation, l'air de rien, ils égrènent leur palmarès : "Service client de l'année 2011" dans les catégories "vente événementielle" et "vente à distance généraliste" (étude réalisée par BVA-Viséo Conseil) ; "Palme de l'Innovation 2010" décernée par l'Association française de la relation client... Il ne s'agirait pas de passer à côté de l'info ! En effet, Vente-privee.com a travaillé dur, depuis dix ans, pour cajoler ses "membres". Oui, "VP" n'a pas de clients, mais des "membres". 1- Gérer les gros soucis dans un service intégré A quelques encablures du siège, à la Plaine-Saint-Denis (93), un immeuble surplombé du beau logo rose "Vente-privee.com" abrite l'équipe intégrée du SRM. Cependant, VP n'a pas résisté à externaliser une partie de son SRM. Comment les SRM intégrés et externalisés se partagent-ils les tâches ? Celle-ci se dépatouille, en effet, de toutes les réclamations de niveau 3. Les cas faciles sont laissés au soin des conseillers externalisés.\nLes dix qualités nécessaires pour travailler dans le tourisme | Tourisme | Spécialités Qu’attendent les professionnels de leurs futurs collaborateurs ? Voici ci-dessous les principales qualités qui vous permettront de faire carrière dans le tourisme. De l’expérience : grâce aux stages ou aux petits boulots, un minimum d’expérience personnelle doit être acquis avant même le premier poste. Il faut « avoir vu du pays », dans tous les sens du terme, pour séduire un employeur. Une formidable motivation : penser à donner avant de recevoir, avoir la foi. Dès son arrivée dans l’entreprise, voire plus tôt encore, il ne faut pas hésiter à investir dans sa carrière avec générosité. Une capacité de polyvalence : la recrue idéale doit être adaptable et flexible, prête à assumer toutes les tâches, même les moins attractives. Une agressivité positive : avoir du caractère et de l’ambition est plutôt bien vu, dans la mesure où cela permet d’assumer ses responsabilités. Un souci d’intégration : il faut jouer le jeu de l’équipe, ne pas rester inactif lorsque les autres sont débordés.\nEnvironnement économique, juridique et organisationnel de l’activité bancaire Objectifs généraux L’objectif de cette unité vise l’acquisition de compétences et de connaissances permettant au conseiller de clientèle : de se situer par rapport aux enjeux économiques et sociaux caractéristiques des activités bancaires ;d’assurer une veille économique en exerçant un suivi des indicateurs économiques lui permettant d’informer et de conseiller ses clients ;de mener à bien ses missions en tenant compte des éléments juridiques et réglementaires généraux qui encadrent et contrôlent son activité ;e prendre en compte la notion de risque dans les activités dont il a la charge ;de se situer et de situer son action dans le cadre de l’organisation à laquelle il appartient, en tenant compte des processus de décision et des caractéristiques managériales de l’organisation ;d’adopter un comportement conforme aux impératifs déontologiques propres à la profession. Conditions d’acquisition des compétences Dans le cadre de cette unité, ces équipements doivent permettre l’accès :


Tanya – Accompagnement Compétition et Entraînement\nTanya GENOT est née le 24 Juin 2009\nCLASSEMENT Octobre 2021: 15\nMEMBRE Du TC MERTZWILLER\nTanya est droitière avec un revers à deux mains et un bon service.\nSes joueurs préférés sont Novak DJOKOVIC et Serena WILLIAMS.\nSes passions, outre le tennis, sont variées: Elle aime jouer a ROBLOX, dessiner et embêter sa grande sœur, elle-même joueuse de tennis en compétition !\nAu départ, ses parents souhaitait que Tanya joue au basket et éventuellement d’essayer le tennis car c’est un sport qui est très beau a regarder lorsqu’il est pratiqué par des filles.\nMais Tanya en a décidé autrement dès l’âge de 4 ans, en refusant tout simplement d’intégrer une équipe de baby basket !\nElle découvre alors le tennis avec son papa Shanice, sa grande sœur. Rapidement on lui découvre certaines facilités pour ce sport, ce qui a grandement facilite son apprentissage et son amour pour la petite balle jaune.\nActuellement licenciée au TC MERTZWILLER et entrainé par Julien KORNMANN depuis maintenant 5 ans, Tanya bénéficie de la politique du club axé principalement sur la formation des jeunes. Le club soutient grandement le projet de Tanya en lui offrant des cours individuels et collectifs ainsi qu’un entraînement physique.\nPour cette nouvelle saison (2021), Tanya intègre la nouvelle structure fondée par le CD67, le CDE (Centre Départemental Entrainement) à Strasbourg ou elle est entrainé par Jean Charles LANDREAU.\nTanya a aussi une autre passion qui est la GYMNASTIQUE.\nElle s’entraine 2 fois par semaine a raison de 2 heures par séance. En 2019 avec son club d’INGWILLER lors des championnats du Bas-Rhin, elle termine première a l’agrès saut de lune , 2eme au général avec son équipe et 4éme au général en individuel.\nL’objectif principal de Tanya est d’avoir du caractère, de s’affirmer et de vivre au mieux les émotions sur le terrain. Pour cela, il lui faudra acquérir davantage d’expériences au travers de matchs (expérience) et découvrir de nouvelles tactiques pour aborder les matchs plus sereinement (maturité).\nChampionne du Bas-Rhin 9/10 ans\nChampionne d’Alsace par équipe 11/12 ans (avec sa sœur Shanice)\n5eme du championnat de France par équipe a Blois (GRAND EST)\nVainqueur du TMC de NANCY Well Tennis Club


Bienvenue à Voiron. Cette page récapitule les informations sociales, fiscales et financières de la commune. Les autres onglets présentent plus de détails sur ces éléments.\n1 092 1 243\n543 1 101\nLe revenu moyen des habitants de Voiron classe la commune dans le 6ème décile. C'est à dire que le revenu médian dans la commune se situe entre les 50% et 60% des revenus médians les plus élevés du pays.\nLa somme des deux principaux impôts locaux (taxe d’habitation et taxe foncière sur le bâti) s’élève à 629 € par habitant. C'est 15% de moins que la moyenne des villes de taille comparable.\nLes dépenses de fonctionnement s'élevaient en 2017 à 1 092 € par habitant. C'est 13% de moins que la moyenne des villes de taille comparable.


Polish, Lustrant Et Cire Haut De Gamme - Page 3 - Nettoyage - Entretien - Peinture - Carrosserie - Esthétique - Forums 6enligne.net\nPosté 30 mars 2008 - 19:17\nPour recentrer au mieux le sujet et préciser davantage ce que j'annonçais dans mon premier message : il est interdit de dénigrer une marque, donc quelques remarques vont sauter.\nD'autre part, si vous avez tout bien lu, ce dont je doute par moments, j'ai parlé d'une recherche de produits pouvant éventuellement déboucher sur une commande groupée.\nCe dernier point ne pourra pas même être envisagé si à tout bout de champ, il y a des prises de bec. Je préfère encore fermer le sujet que lire çà.\nJe n'ai pas prévu dans mon panel de marques d'intégrer GS27, parce que j'ai été utilisateur de cette marque, et que pour les produits qui me sont utiles, j'ai trouvé plus efficace.\nJe ne peux donc pas décemment vous proposer ce que je ne souhaite plus utiliser.\nSi certains (voire beaucoup) y trouvent leur bonheur, c'est leur choix et je ne prétendrai jamais que ces produits sont mauvais, d'autant plus que je ne les ai pas tous testés.\nDe toute façon chacun peut se procurer cette marque quand il le souhaite en vente au détail, et personne n'a besoin d'un guide pour çà.\nMon but est de viser les gammes de produits faits pour les professionnels, pour qui le temps passé et le résultat final sont les seuls critères objectifs\nEn fait c'est ceux qu'utilise votre mécano, votre carrossier, ou la station de rénovation du coin.\nOn s'aperçoit en cherchant un peu, que leur prix est accessible à tous, parce que le marketing n'en a pas gonflé artificiellement le montant, donc pourquoi se priver ?\nAu delà de la brillance parfaite pour certains, perfectible pour d'autres, j'ai surtout créé ce sujet pour l'aspect rénovation que peu de produits peuvent prétendre approcher (tout au moins dans leur gamme 'grand public').\nJ'espère que ces précisions permettront à présent une vie "normale" du sujet...\nPosté 30 mars 2008 - 20:01\nJe pense que la plupart des personnes interesse par la renovation peinture on vu mon post a ce sujet.\nSinon c'est ici : Renov E39\nAyant peu d'experience en renovation (juste ma E39) je vais quand meme vous donner mon avis,\nIl est possible de faire une renovation au cout limite aux conditions suivantes:\n- Etat general de la peinture, en effet si vous avez de grosse rayures, il faudra investir ...\n- Si vous arrivez a vous procurer une polisseuse (orbital ou rotative). j'ai aussi essayer de bricoler une disqueuse et ca marche pas\nAutrement, pour une 100aine d'euros, ca doit etre possible.\nPour ma renovation je voulais commander tout mes produits dans le meme e-shop.\nJ'ai choisi un magazin Anglais pour la disponibilite, choix des produits et service:\nvoici d'autres e-shop sympa et reconnu des forumeurs:\nBon maintenant concernant les produits de base pour une bonne renov.\n- un bon shampoing auto ~10-15 Euros\n- Un gant en peau ~10-15 Euros\n- Une clay bar avec le lubrifiant adequat. Le kit Megiuars et nickel pour ~20 Euros\n- Un pad (tampon) pour le polishing ~15euro + 1 polish. Le Megiuars #83 revient souvent dans les differentes renov que j'ai pu voir...\n- Un pad finishing + le polish, Le Megiuars #80 revient tres souvent ainsi que le Menzerna 106\n- Un lustre, la ca depends de la couleur de la voiture et du prix que vous voulez mettre\n- Une cire, idem que le Lustre, tout depends du budget. La Collinite 476 revient souvent pour son cote durable...\n- Ajouter quelques micro fibre pour bien essuyer tout cela ....\nVoici un tableau que j'avais fait pendant mes recherches sur esthauto : Tableau comparatif\nvoila vite fait mes impressions,\nSi vous avez des questions....n'hesitez pas..\nModifié par pedro-60, 30 mars 2008 - 20:23.\nPosté 31 mars 2008 - 13:40\nslt a tous cherche conseils pour le cuir de ma bm cab. sont pas dechirer pas user mais la couleur fauve d'origine a un peu noirci avec le temps..... quelques conseils seront la bienvenue. Merci d'avance\nJe confirme les propriétés du RainX. J'en utilise pour le nettoyage de la visière de mon casque.\nLe résultat est appréciable sous la pluie. Par contre son action ne dure par très longtemps. Ceci dit, une visière on a tendance à mettre plus souvent ses doigts dessus qu'un pare-brise, ce qui peut expliquer la durée limitée de l'effet dans le temps.\nPour le nettoyage du cuir, il faut choisir son jour . Faire cette opération de préférence un jour de beau temps sec. S'il y a un peu de vent, c'est encore mieux.\nEn effet, le cuir n'apprécie pas tellement l'eau qu'on va pourtant utiliser - en petite quantité - pour que le savon puisse faire son travail. Un séchage rapide sera donc apprécié par le cuir et les coutures.\nJ'utilise du savon "Avel".\nTravailler sur de petites surfaces (1/4 de l'assise par exemple). Après avoir mouillé une brosse à poils souples, frotter le savon pour en prélever un peu, puis frotter la surface du cuir en insistant sur les zones en creux, où la saleté s'est le plus incrustée.\nSécher rapidement la zone avec du papier absorbant, puis recommencer si nécessaire.\nUne fois que la pièce (dossier, assise) est nettoyée, un rinçage à l'aide de papier absorbant mouillé, suivi d'un séchage immédiat, assurera la finition.\nPendant ce temps, les portes de la voitures sont toutes ouvertes, pour permettre un séchage rapide : une fois le dernier siège nettoyé, on doit pouvoir revenir au premier pour l'application de la crème.\nUne fois le cuir sec (les zones qui avaient foncé lors du nettoyage ont à présent la même couleur que le reste de la surface), utiliser un produit pour nourrir le cuir.\nJ'ai là encore utilisé un produit spécifique de marque Avel, et je travaille à l'ancienne : je prends le produit avec les doigts, et je l'étale généreusement sur la surface en massant le cuir pour faire pénétrer la crème : un régal !\nAprès une bonne heure de séchage (ça va vite en été, dans le midi), je frotte doucement avec un linge doux pour obtenir de la brillance.\nLe savon : 100 ml\nLa crème : 250 ml\nPosté 04 mai 2008 - 07:24\nMerci STEELE pour ce post, En ce moment je voudrait donner une cure de jouvence a ma 318 TDS de 1995. J'ai lu et relus le post et je suis toujours indeci sur ce que je doit prendre....\nJ'attends une offre de ta part sur une éventuelle commande grouper....\nPosté 21 mai 2008 - 19:44\nJ'avais passé une commande afin de compléter ma gamme de produits.\nComme j'avais la volonté de dépasser le cap de l'amateurisme averti, je me suis décidé à acquérir une lustreuse orbitale de qualité pro.\nElle pourra aussi servir de ponceuse avec son plateau (backing plate, in english) équipé d'un velcro de bonne facture.\nComme je souhaite travailler à la machine, je laisse de côté les produits Autoglym (utilisation prévue à la main seulement). Je suis resté pour l'instant sur la gamme pro Meguiar's avec, dans l'ordre d'utilisation, même si ce n'est pas tout-à-fait exact :\nLe quick clay (décontamination)\nLes polishes (M85, M83, M80) et les 3 pads associés\nLe lustreur (show car glaze #7)\nComme j'ai encore pas mal de cire NXT, je n'en ai pas commandé d'autre.\nEn ajoutant cela aux produits que je possédais déjà, ça commence à faire beaucoup , parce que pour être efficace, il faut pouvoir ranger tout çà de manière centralisée, et si possible transportable.\nEt puis, il m'est revenu en mémoire un sac de sport que je n'utilise jamais parce qu'il est beaucoup trop grand .\nLe temps de le retrouver au fond d'un placard, et "ACTION" !\nDans tout rangement, il y a des compartiments . Avec quelques bidons vides de 5L de lave-glace découpés, on arrive à un cloisonnage intéressant\nQuelques vaporisateurs, deux ou trois pinceaux pour les endroits inaccessibles, quelques produits annexes (plastiques, cuir, vitres), et la panoplie se complète bien. ...\nMême la lustreuse est rentrée\nOn ferme, et on a de quoi partir faire un voyage de rénovation\nPosté 22 mai 2008 - 16:18\nSuper l'idée du sac de sport inutilisé et de l'utilisation de bidons vides pour compartimenter .\nFaut seulement pas se tromper de sac le jour ou tu vas faire du sport :\nJe ne risque pas de me tromper : je ne fais pas de sport\nPosté 24 mai 2008 - 18:19\nQuelle polisseuse me conseillez-vous svp?\nJ'aimerais aussi avoir votre avis et votre expérience d'entretien auto, quel est votre panier nettoyage? (polish rénovateur, lustreur, cire, polisseuse, efface rayure, brosse et chiffons ...)\nJ'ai entendu parler du lustreur CARLACK, par rapport à la référence HOLTS lustreur haute brillance à 6 Euros (cf Auto Plus 873), que vaut ce produit?\nCar j'entends de tout et n'importe quoi sur les produits, les résultats sont parfois surprenants.\nAinsi j'ai acheté un polish rénovateur OPTONIX de chez Leclercq, à première vue sa peut faire sourir, mais d'après leur test c'est le meilleur en gain de brillance avec 70.4%, contre 47.7 pour Protech et 45.3 pour GS27!\nJe confirme qu'Autoglym est très bon, 69.7%\nPour le lustreur, je dois dire que le GS27 titanium est une valeur sure, mais le HOLTS laisse deux fois plus de couche de protection (0.8 micron contre 0.4, et 0.2 pour meguiar's cold classe qui est pourtant si plébiscité)!\nJe suis bien tenté par une cire Swissvax, mais je pense attendre avant d'acheter leur coffret complet entry pack.\nAlors, qui croire dans tout ça, car entre un produit à 6 Euros et un autre à 110 (swissvax) il y a quand même de la marge ...\nVoici donc une forme de réponse possible (vous pouvez faire un copié coller):\nPour ma part j'utilise cela:\nlustreur: HOLTS lustreur HP\ncire: pas encore (swissvax onyx ou zuffenhausen en projet)\napplicateurs: coton ouaté\nefface rayure: roady (15/20 en rayure profonde d'après AP)\nautre: essuyage lingette microfibre


23 façons naturelles d'abaisser la maison hypertension artérielle à la maison (pour vaincre l'hypertension) - WSPORT.ORG - entraînement, une alimentation saine et un beau corps athlétique de vos rêves.\nDonc, votre médecin vient de vous dire que vous avez l’hypertension, une maladie d’une vie. Et maintenant Qu’est ce que c’est l’hypertension? Quelle en est la cause?\nIl existe de nombreuses façons traditionnelles méthodes pour abaisser la pression artérielle. Il change sous l’influence de alimentation cohérente, séances d’entraînement et autres changements dans le régime.\nSelon le centre des statistiques de la santé, 29,1% des adultes les résidents souffrent d’hypertension artérielle chronique (hypertension).\nL’hypertension fait partie de la catégorie des maladies «tuant lentement». Ces “tueurs lents” ne présentent presque aucun symptôme externe, mais Je peux provoquer la mort si je les ignore.\nD’autres exemples de tueurs lents sont le diabète, les maladies cardiaques, cancer, mésothéliome, suffocation nocturne, virus chroniques (hépatite B et C)\nL’hypertension, si elle n’est pas traitée, peut entraîner des maladies coeur qui est sur la liste des maladies tuant lentement sur le premier l’emplacement. Selon l’American Health Association, de les maladies cardiovasculaires meurent le plus dans le monde personnes, en volume annuel c’est 17,3 millions emportés vit.\nQu’est-ce que l’hypertension artérielle? (Hypertension)\nQu’est-ce qui provoque une augmentation de la pression artérielle?\n23 façons naturelles d’abaisser la pression artérielle à la maison pas de médicament\n6. Betteraves et radis\n10. Poivre de Cayenne (capsaïcine)\n13. Thé d’hibiscus\n17. Curcumine (curcuma)\n19. Vitamine D\n21. lavande française\n22. Détendez-vous et écoutez de la musique classique\n23. Exercice – Commencez à marcher\nVotre tension artérielle augmente lorsque votre cœur est forcé travailler particulièrement dur. La pression peut augmenter d’un certain temps et s’intensifier en raison de l’anxiété et d’autres facteurs de stress. L’hypertension artérielle chronique en médecine est appelée hypertension.\nL’hypertension peut nuire au cœur et au système vasculaire. Est important maintenir la pression dans les limites normales afin que le corps reçoive constamment sang oxygéné.\nChaque organe du corps humain a besoin d’oxygène pour vivre. Le sang est expulsé par le cœur dans les artères et «transporte» l’oxygène à travers corps entier. Puis le sang sans oxygène retourne au cœur, être à nouveau enrichi en oxygène, et tout le cycle se répète.\nLorsque les artères sont endommagées, elles deviennent moins flexibles, ce qui peut être causé par le colmatage des plaques, le cholestérol caillots ou cicatrices. Si un tel état est déclenché, il peut couler dans les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, les problèmes système cardiovasculaire et autres maladies.\nPersonne ne sait pourquoi certaines personnes sont plus sujettes à l’hypertension, que les autres, mais il est important de connaître les principaux facteurs de risque. Certains d’entre eux peut-être éliminé alors que d’autres ne le sont pas, mais bonne nouvelle en ce que l’hypertension elle-même peut vraiment être contrôlée.\nFacteurs qui augmentent le risque de tomber dans la catégorie patients hypertendus:\nRiche en sel, gras trans, gras saturés et sucre en nutrition\nDe grandes quantités d’alcool et de cigarettes\nLes maladies concomitantes telles que le diabète, les maladies rénales, goutte\nÂge (plus le risque d’hypertension augmente)\nSans traitement, l’hypertension cause des dommages permanents aux organes, entraînant crises cardiaques et insuffisance cardiaque, accidents vasculaires cérébraux, maladie artérielle périphérique, insuffisance rénale et autres problèmes de santé.\nLa pression artérielle mesure la force avec laquelle le cœur est poussé sang dans les artères (pression systolique), puis remplissez le sang l’oxygène pendant la phase de repos (pression diastolique). Signification chiffre supérieur de la pression artérielle – valeur systolique pression, et le plus bas – diastolique.\nPression recommandée – 120/80 mmHg l’état préhypertenseur commence de 120/80 à 139/89 mm. Hg. Art. L’hypertension artérielle est considérée comme étant de 140/90 mm. Hg. Art. et plus.\nParallèlement aux changements de style de vie, il existe de nombreuses façons médecine traditionnelle pour abaisser la pression. Essayez quelques-uns à partir de ces outils et trouvez celui qui convient à vos besoins au corps.\nL’ail gagne de plus en plus en popularité grâce à son utilisation pour réduire la pression. Cette plante dilue également le sang, donc globalement idéal pour améliorer la santé cardiaque.\nDe plus, l’ail est un laxatif naturel, ce qui signifie qu’il expulse les excès de sels et d’eau du corps par l’urine. Celui-ci l’effet soulage le stress d’un cœur chargé, à la suite de quoi abaisse la pression artérielle.\nComment utiliser: si l’odeur de l’ail est trop forte pour vous, les suppléments d’ail sans odeur courants sont également tout à fait applicables.\nSi vous ne pouvez pas manger une gousse d’ail entière à la fois, mettez tranche dans la bouche et sucer le jus pendant 15 minutes.\nVous pouvez également moudre 1-2 clous de girofle, mélanger avec un verre d’eau et prendre un verre.\nUne autre façon est de couper des morceaux finement hachés mettre de l’ail sur un morceau de fruit et y verser du miel.\nAstuce – Essayez d’ajouter quelques clous de girofle à votre smoothie.\nLes carottes en grandes quantités contiennent des antioxydants: bêta-carotène, vitamine A, vitamine C. Les antioxydants réduisent la quantité de radicaux libres qui causent le cancer et combattent également lésions vasculaires et mort cellulaire.\nToujours dans les carottes, il y a beaucoup d’électrolytes et de potassium. Le potassium est excellent maintient l’équilibre des fluides dans le corps et normalise la pression artérielle, le plus résistant à l’action du sodium. Lorsqu’il est utilisé dans de grandes quantités de sodium peuvent affecter négativement le sang la pression.\nMéthode d’application: boire 1 à 3 verres de jus de carotte chacun jour. Assurez-vous d’acheter du jus naturel et de le boire sans ajouter du sucre.\nLes tomates contiennent du bêta-carotène, de la vitamine E, du potassium et antioxydants – éléments qui font parfaitement face à l’augmentation la pression.\nDans les tomates, il y a aussi du lycopène – une substance chimique, leur donnant une couleur rouge foncé. Le lycopène agit comme antioxydant, abaissant le mauvais cholestérol et prévenant la formation de dépôts graisseux dans les artères (athérosclérose). Ces les formations peuvent entraîner des troubles cardiovasculaires les maladies.\nComment utiliser: Chaque jour, mangez une assiette de tomates, pâte de tomate ou jus de tomate, évitez juste pâte de tomate vendue en magasin, elle contient trop de sel. Si le goût de la tomate ne vous plaît pas, essayez de prendre additifs au lycopène.\nLe céleri est largement utilisé pour soulager la pression en chinois culture, à savoir, les Chinois ont utilisé des graines de céleri pour abaisser la pression artérielle du foie.\nLe céleri est un légume fibreux qui agit comme un laxatif. Les laxatifs éliminent l’excès d’eau du cœur et du corps, provoquant réduction de pression.\nMéthode d’application: Ajoutez des graines de céleri au thé et aux plats ou boire du jus de céleri fraîchement pressé trois fois par jour.\nGrenades – fruits à pelures dures et graines juteuses comestibles à l’intérieur – riche non seulement en nutriments, mais aussi en antioxydants – en en particulier, tanin et anthocyane.\nDans les grenades, vous pouvez trouver des substances telles que les composés phytochimiques, flavonoïdes, polyphénols et punicalagine.\nLes phytochimiques se trouvent généralement dans les aliments végétaux et dans leurs en tant qu’antioxydants, ils préviennent les dommages cellulaires. Les flavonoïdes et les polyphénols combattent les maladies cardiaques et le cancer.\nLa punicalagine est une substance complexe pour laquelle, dans une plus large mesure les bienfaits pour la santé de la grenade sont appréciés. Il améliore le fonctionnement. cœur, abaisse le mauvais cholestérol et augmente – bon, abaisse la pression artérielle et contrecarre les artères obstruées (athérosclérose).\nLa grenade a plus d’antioxydants que le vin rouge, les cerises et même du thé vert!\nMéthode d’application: ajoutez des graines de grenade aux salades ou faites-en une boisson parfumée.\nLes betteraves et les radis sont des légumes sous-estimés et négligés, mais les deux ils contiennent beaucoup de nitrates, ce qui réduit considérablement pression par expansion des vaisseaux sanguins. Après avoir consommé des nitrates se transforment en vaisseaux dilatants d’oxyde nitrique. Acide nitrique dilate les vaisseaux sanguins, régule la pression artérielle, réduit inflammation endothéliale et congestion plaquettaire.\nLes betteraves et les radis aideront à réduire la pression.\nMéthode d’application: la meilleure option est le jus de betteraves ou de radis. Buvez un tel jus tous les jours et utilisez ces légumes dans la cuisine!\nL’huile de sésame comprend des oméga-6, des gras polyinsaturés les acides, la vitamine E et la sésamine pour aider à gérer la pression, les maladies cardiovasculaires et le diabète.\nLa sésamine est une substance complexe de lignan de l’huile de sésame, prouvé pour réduire la pression artérielle et réduire absorption du cholestérol dans le corps.\nLes acides gras polyinsaturés et la sésamine se détendent les parois des artères et en soulager le stress.\nMéthode d’application: pendant au moins 2 mois, inclure 25-30 grammes de graines Le sésame dans votre processus de cuisson quotidien.\nLe gingembre est utilisé depuis des siècles en Asie et en Inde cultures, en particulier pour ses avantages pour la santé. Il est excellent empêche l’apparition de maladies cardiaques, réduit la pression, abaisse le cholestérol et empêche le développement de caillots sanguins.\nLe gingembre abaisse le mauvais cholestérol (lipoprotéines faible densité), empêchant la formation de plaques sur les murs récipients, ce qui peut entraîner une augmentation de la pression.\nLe gingembre dilue le sang, prévenant les caillots sanguins, qui interfèrent avec la libre circulation du sang dans tout le corps. De cette façon Vous pouvez réduire le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral.\nMéthode d’application: ajoutez du gingembre frais à vos jus et smoothies et essayez de l’inclure dans vos plats habituels.\nL’eau de coco est pleine d’électrolytes de potassium et de magnésium, qui besoin d’un muscle cardiaque.\nL’eau de coco réduit la pression en étant un diurétique du potassium, libérer le corps de l’excès d’eau, mais en laissant vital potassium essentiel.\nIl est préférable de prendre de l’eau de coco naturelle non traitée sous forme en bouteille.\nMéthode d’application: Buvez 150 ml d’eau de coco naturelle de 1 � 3 fois par jour. L’effet dépend du poids, donc si vous êtes parmi ceux qui est plus lourd, buvez-le 3 fois par jour.\nLe poivre de Cayenne est connu comme un bon vasodilatateur: il les augmente rapidement, ce qui facilite la circulation du sang. Plus rapide et le courant efficace n’appuie pas si fort sur les parois des artères, ce qui abaissement de la pression.\nLa capsaïcine est l’un des principaux composants du poivron rouge, et le poivre est plus pointu, plus il contient de capsaïcine.\nLe poivre de Cayenne aide à créer de nouveaux globules rouges, améliore la structure du sang et participe à la détoxication du sang. On pense que dans le processus de désintoxication, le cayenne avant aussi élimine les plaques des parois des vaisseaux sanguins.\nDe plus, on sait que le poivre de Cayenne s’arrête saignement, donc en cas de coupure vous pouvez saupoudrer dessus un peu de poivre de Cayenne.\nMéthode d’application: dose recommandée – 1 cuillère à café de Cayenne poivre par jour, alors divisez cette cuillère en 3 doses tout au long de la journée et manger. Vous pouvez essayer des suppléments de capsaïcine si le poivre tu es trop forte.\nLe chocolat noir est fabriqué à partir de fèves de cacao (Theobroma cacao) et est un véritable entrepôt d’antioxydants, y compris polyphénols, flavonoïdes, catéchines.\nOutre la teneur en flavonoïdes des fèves de cacao, il existe également de nombreux flavanols.\nLes flavanols sont des phytonutriments appelés nutriments végétaux. De nombreux autres produits qui contiendraient de tels un grand nombre de flavanols.\nFlavanol se trouve en quantités variables dans certains fruits, légumes, thé, jus de raisin cru, vin et cerise, et surtout des niveaux élevés de flavanols dans le thé noir et le vin rouge.\nLes flavonols émettent des produits chimiques tels que l’oxyde nitrique, qui combattent les radicaux libres du cancer et cela le processus est particulièrement important pour la santé intercellulaire.\nLes oxydes d’azote sont essentiels pour maintenir un corps sain, car sous forme activée, ils dilatent les vaisseaux sanguins, faciliter la circulation sanguine dans tout le corps. Pour les vaisseaux dilatés le sang fournit rapidement de l’oxygène et des nutriments à chacun partie du corps, et les vaisseaux dilatés eux-mêmes réduisent le niveau stress dans le corps. En retour, cela aide à lutter contre hypertension artérielle, réduit le risque d’accident vasculaire cérébral et cardiaque saisies.\nAvec modération, le chocolat noir a le même effet. réduire le risque de maladie cardiaque et d’AVC et fournit bonne circulation sanguine.\nParmi les autres avantages prouvés du chocolat noir: réduit le niveau de mauvais cholestérol lors de l’augmentation du bien, protège contre dommages à la peau, la rendant plus douce, démarre le cerveau et fournit des vitamines et minéraux essentiels\nMéthode d’application: assurez-vous que le chocolat ou la poudre de cacao contient au moins 50 à 80% de cacao pour obtenir les avantages escomptés des flavonoïdes. En général, n’oubliez pas que plus la teneur en cacao est élevée dans le chocolat, plus il est nutritif.\nCet assaisonnement – la cardamome – est utilisé depuis des milliers d’années Médecine ayurvédique. Il est largement utilisé pour le traitement du cœur maladies et troubles gastro-intestinaux, problèmes rénaux et maladies respiratoires.\nLa cardamome est connue pour son effet antioxydant, sa capacité lutter contre les spasmes, les caillots sanguins et le cancer, soutenir le travail l’estomac.\nLa cardamome provoque une vasodilatation (expansion du sang les vaisseaux sanguins) et permet au sang de circuler plus librement, ce qui réduit la pression artérielle\nMéthode d’application: mélanger 1 cuillère à café de poudre de cardamome avec miel naturel dans une tasse d’eau chaude filtrée et boire deux fois par jour.\nL’hibiscus dans le monde est utilisé pour réduire la pression. Il est agit comme un diurétique, éliminant l’excès de liquide du cœur et les tissus, ce qui réduit la pression sur les parois des vaisseaux sanguins. Parois vasculaires se détendre, la vitesse du sang diminue et la pression a également tendance � diminuer.\nUne étude réalisée en 2008 a montré que 3 tasses de thé l’hibiscus par jour pendant 6 semaines réduit la pression artérielle systolique de 7 mm Hg. Art.\nMéthode d’application: Versez les feuilles séchées dans une tasse non filtrée l’eau, ajoutez du miel et du citron au goût.\nAu fil des siècles, l’aubépine a été utilisée contre les maladies cardiaques, et les maladies respiratoires. Les fruits d’aubépine ont été traités haut tension artérielle, arythmie, douleur thoracique, athérosclérose et cœur échec.\nIl y a aussi dans l’aubépine des flavanoïdes – des antioxydants qui détruisent les radicaux libres qui aident à élargir les vaisseaux et à les protéger des dommages et faciliter la circulation du sang.\nMéthode d’application: boire du thé d’aubépine 1-3 une fois par jour.\nGriffe de chat (uncaria toentosa) – Une plante populaire en Chine, Amérique du sud et centrale. En Chine, il est largement utilisé comme fois comme un moyen d’abaisser la pression artérielle.\nEn dilatant les vaisseaux sanguins et en facilitant la circulation sanguine dans une griffe féline aide à réduire la pression. De plus, la plante est douce Laxatif et soulage le corps des méfaits de l’excès de liquide.\nLa griffe du chat contient des tanins et des flavanols, qui contribuer à la libération d’oxyde nitrique nécessaire aux cellules saines et lutte avec succès contre le cancer.\nL’oxyde nitrique activé dilate les vaisseaux sanguins et permet au sang circuler facilement dans tout le corps, fournissant de l’oxygène vital et nutriments dans tout le corps. La vasodilatation soulage le stress dans le corps, réduisant simultanément la pression et réduisant les risques d’accident vasculaire cérébral et crises cardiaques.\nMéthode d’application: dose quotidienne habituelle de griffe de chat – 350 mg, infuser du thé de chat peut être une bonne alternative griffe.\nPas tout à fait la première chose qui me vient à l’esprit au sujet du déclin la pression, mais cette plante n’est pas seulement belle Décoration de Noël.\nLe gui déclenche le système immunitaire, abaisse la tension artérielle et aide à guérir le cancer et l’hépatite. L’extrait de gui contient substance active – alcaloïdes qui abaissent la pression artérielle en contrôle des influx nerveux le long du cœur et des parois artérielles.\nL’effet du gui sur la pression est doux, mais il dure longtemps.\nMéthode d’application: GUI brut et non transformé peut être nocif et dangereux. Consultez toujours votre par un médecin avant d’utiliser des extraits de gui pour éviter hypotension (pression inférieure à la normale).\nLa curcumine est la principale substance du curcuma. Le curcuma est l’un des les épices les plus étudiées au monde, particulièrement connues pour leur élimination des processus inflammatoires dans le corps. Réduire l’inflammation, le curcuma améliore le flux sanguin et la fonction cardiaque et navires.\nLe curcuma peut se débarrasser des plaques sur les parois des vaisseaux sanguins et faire le sang est plus liquide, ce qui entraînera une diminution de la pression.\nMéthode d’application: ajoutez un peu de curcuma à votre thé préféré, gingembre et miel. Bien sûr, les suppléments en gélules peuvent également être à utiliser.\nOméga-3 excellents pour abaisser la tension artérielle et les niveaux le cholestérol.\nL’huile de poisson contient les soi-disant acides gras essentiels – graisses polyinsaturées, qui sont dérivées de linoléique (oméga-3), linoléique (oméga-6) et oléique (oméga-9). Ces graisses essentielles, car notre corps ne peut pas indépendamment les produire, et leur consommation avec de la nourriture de l’extérieur est nécessaire.\nRatio équilibré de la quantité d’oméga-6 dont nous avons besoin et les acides gras oméga-3 – entre 2: 1 et 4: 1. En ce qui concerne les Américains, leur rapport entre 10: 1 et 30: 1. Malheureusement, une partie importante la population est déficiente en oméga-3.\nLes acides gras oméga-3 sont importants dans le processus d’élimination de l’inflammation dans le corps, qui prévient les maladies cardiaques, les maladies auto-immunes, les accidents vasculaires cérébraux et anomalies mentales (inflammation du cerveau). Largement connu comme que les acides gras oméga-3 sont efficaces dans la lutte contre la dépression et agressivité.\nMéthode d’application: une grande quantité d’oméga-3 trouvé dans les poissons gras (saumon, hareng, truite, krill, thon et sardines en conserve). Dose quotidienne recommandée La graisse oméga-3 est de 1000 mg.\nVitamine D – La vitamine solaire qui régule plus de 200 les gènes. Il est responsable de la croissance et du développement cellulaire. Habituellement 50-90% la vitamine D est absorbée par le corps directement du soleil, et le reste une partie est la nutrition. Sources naturelles de vitamine D: œufs, poissons gras, produits laitiers enrichis et viande.\nDepuis maintenant on passe de moins en moins de temps dans la rue, le déficit la vitamine D augmente: il y a plus d’un milliard de personnes dans le monde souffrez d’un manque de vitamines. Inconvénient de cet indispensable la vitamine peut conduire à l’hypertension et à un certain nombre d’autres problèmes – maladie mentale, cancer, malformations congénitales, auto-immunes les maladies.\nUne étude publiée en 2004 montre que La supplémentation en vitamine D contribue à abaisser la tension artérielle car cette vitamine supprime l’hormone rénine, qui est similaire à l’effet inhibiteurs de la conversion de l’antiotensine (inhibiteurs de l’ECA). Inhibiteurs ACE, à son tour, sont souvent prescrits comme antihypertenseurs signifie.\nComment utiliser: si vous allez prendre des suppléments, utiliser D3 (cholécalciférol) plutôt que D2 (ergocalciférol): La vitamine D3 est la forme active que notre corps peut à utiliser. 2000 UI – dose recommandée par jour.\nCoQ10 est une enzyme produite organiquement contenant de bons antioxydants pour une bonne santé coeurs.\nCoQ10 s’est avéré être un moyen d’abaisser la pression et diminution de l’épaisseur du muscle cardiaque (hypertrophie). Effets secondaires de l’adoption de CoQ10 non détecté, car cette enzyme est naturelle est dans le corps.\nMéthode d’application: Selon la clinique Mayo, pour le traitement de l’hypertension vous devez prendre 60 à 360 mg d’enzyme tous les jours pendant 8 à 12 semaines.\nLe parfum de lavande est largement utilisé pour la relaxation. corps, esprit et âme. La plante est célèbre pour sa capacité à abaisser pouls et pression artérielle.\nUne étude montre que l’aromathérapie avec certains les huiles essentielles peuvent réduire la pression, le mélange aide bien lavande, ylang-ylang et bergamote. Selon les conseils, vous devez le faire l’aromathérapie une fois par jour pendant un mois.\nComment utiliser: utilisez de l’huile de lavande ou allumez-la Pâtisseries à la lavande et plats ordinaires.\nDe façon inattendue, mais le stress joue un rôle énorme dans le système cardiovasculaire les maladies. La musique est apaisante et peut être utilisée dans thérapie anti-stress car elle affecte inconsciemment notre humeur. Le bon type de musique peut avoir un effet apaisant et abaisser la pression artérielle.\nÉcouter de la musique pendant au moins 30 minutes par jour aide à se débarrasser de l’anxiété, de la baisse du rythme cardiaque et de la pression.\nSelon une étude, le rythme plus lent de la musique entraîne à une réduction significative de la pression, tandis que le rap, la pop et le jazz la roche donne l’effet inverse.\nMéthode d’application: allouer un peu de temps chaque jour et écouter des œuvres de Giuseppe Verdi ou de la symphonie de Beethoven.\nLa plénitude crée une charge supplémentaire sur les parois des artères et fait fonctionner le cœur 24h / 24 en mode haut. Alors le surpoids vous expose à d’autres problèmes de la santé, comme l’athérosclérose, qui peut conduire � hypertension, maladies du système cardiovasculaire, accidents vasculaires cérébraux et crises cardiaques.\nUn mode de vie sédentaire augmente le risque d’hypertension de 30%, donc la marche est le meilleur exercice pour tout le corps. L’étude a prouvé cet exercice léger (marche rapide ou course à pied) aide abaisser la pression artérielle. La marche quotidienne contribue également � endormissement facile et sommeil profond.\nMéthode d’application: 30 minutes d’exercice aérobie tous les jours.\nIl est important de maintenir votre tension artérielle dans les limites normales. À Malheureusement, il n’existe aucun remède contre l’hypertension, mais rappelez-vous qu’il des moyens naturels et faits maison pour réduire la pression. Bien sûr, devrait redéfinissez votre style de vie, ce qui peut être une cause directe l’hypertension.\nUne alimentation équilibrée et de l’exercice sont également importants pour réduire la pression. De nombreuses façons peuvent vous y aider – tout ce dont vous avez besoin est trouvez l’outil qui vous convient!


© TV5MONDE • STÉPHANE LEROYER / HERVÉ GARCIA | AP PHOTO • KHALIL SENOSI\nMise à jour 12.10.2017 à 09:05\nLa population kenyane observe deux camps s'affronter pour le pouvoir. L'opposition est de nouveau descendue dans la rue ce mercredi notamment à Nairobi au lendemain du retrait de son chef de file Raila Odinga. Il a décidé de ne pas participer à la prochaine présidentielle. Lui et ses amis pointent du doigt la commission électorale.\nDepuis qu'il a annoncé son retrait de la présidentielle du 26 ocotobre\nles partisans de Raila Odinga, multiplient les manifestations au Kenya.\nCe mercredi ils étaient près d'un millier a protesté à Nairobi la capitale kenyane...\ndans un pays où l'incertitude politique domine à nouveau.\n"La semaine prochaine, nous allons venir du lundi au lundi, oui, jusqu'à ce que ces voleurs sortent du bureau. Uhuru ne se déclarera pas président ", affirme une opposante kenyane. Et d'ajouter : "Il ne s'imposera pas à nous. Nous sommes les électeurs et nous avons dit non. Le Kenya est pour nous tous, pas pour certains d'entre nous"\nL'opposition kenyanne exige une réforme en profondeur de la commission électorale\nDans un communiqué ce mercredi la commission a annoncé le maintien de l'élection à la date prévue et son ouverture aux huit candidats déjà présent en août dernier.\nPas de réformes! Pas d'élection présidentielle!\nLe slogan est repris dans toutes les manifestations comme ici à Kisumu, dans l'ouest du Kenya, l'un des fiefs de l'opposition où les rassemblements ont été violemment réprimés, par la police.\nUn résident de Kisumu s'empresse de témoigner : "J'essayais de me protéger derrière une maison d'hôtes où il y avait déjà plusieurs manifestants.\nLes policiers m'ont trouvé et ont commencé à me frapper avec des gourdins et me donner des coups de pieds. Ils m'accusaient de cacher des manifestants et moi je leur répondais que je ne cachais personne mais que j'allais au travail!"\nÀ Kisumu des sources médicales font état de plusieurs blessés par balles parmi les manifestants... Plus d'une trentaine de personnes ont été tuées dans les mouvements qui ont suivi l'élection invalidée du 8 août dernier et plus de 1.000 après le fiasco électoral kenyan de 2007.\nKenya : la justice retoque la réforme constitutionnelle voulue par le président


Commentaires - Pôle 3 : Chapitre 11 : L'organisation générale du système nerveux - Mise à jour de tout les cours ^^ et un autre...\n425 346 visites\nPôle 3 : Chapitre 11 : L'organisation générale du système nerveux\nChapitre 11 : L'organisation générale du système nerveux\nLe système nerveux commande les muscles, contrôle le fonctionnement de tous les organes et renseigne sur le monde extérieur via les informations sensorielles. Il est le siège des facultés intellectuelles.\nDu point de vue anatomique, on distingue : le système nerveux central (SNC) ou névraxe et le système nerveux périphérique (SNP).\nI – Le système nerveux central (SNC)\nLe SNC comprend l'encéphale et la moelle épinière, protégés par les méninges. Il intègre tous les messages sensoriels afférents.\nL'encéphale, protégé par la boîte crânienne, est constitué de 3 parties : le cerveau, le tronc cérébral et le cervelet.\nLe cerveau contient environ 50 milliards de neurones, qui ont chacun 1 000 à 10 000 connexions avec leur voisin. Il est formé de 2 hémisphères cérébraux (HC), reliés par 2 ponts de substance blanche (le corps calleux et le trigone), et du diencéphale comprenant le thalamus, l'hypothalamus. Les HC sont séparés par le sillon inter-hémisphérique. En périphérie, le cortex constitué de substance grise, forme des replis, les circonvolutions, séparées par des scissures + profondes qui partagent les hémisphères en lobes. Chaque HC est composé de 4 lobes (frontal, pariétal, temporal et occipital). Il est creusé de 4 cavités internes appelées les ventricules.\nLe tronc cérébral est constitué des pédoncules cérébraux, des tubercules quadrijumeaux (TQJ), du pont (= protubérance annulaire) et du bulbe rachidien (siège des principaux centres vitaux, respiratoire, cardiaque et vasomoteur). 12 paires de nerfs crâniens (de I à XII) émergent du tronc cérébral.\nLe cervelet est constitué de 2 hémisphères cérébelleux, formés aussi de nombreuses circonvolutions, et du vermis médian rattaché au tronc cérébral par les pédoncules cérébelleux. Il contrôle l'équilibration, le tonus musculaire et le mouvement.\nCordon d'environ 40 cm de long sur 1 cm de large, elle est localisée dans le canal rachidien de la colonne vertébrale. Elle s'étend de l'orifice inférieur du crâne (= foramen occipital) jusqu'à la 1èer vertèbre lombaire (L1) où elle se termine par le cône médullaire. On trouve ensuite le filum terminal (prolongement fibreux de la pie-mère). 31 paires de nerfs rachidiens (= spinaux) sortent des vertèbres par les foramens de conjugaison.\nLes méninges assurent la protection mécanique du SNC en l'isolant des structures osseuses. Elles sont formées de 3 membranes, qui sont de l'extérieur vers l'intérieur : la dure-mère épaisse et rigide qui contient les artères et les veines méningées, l'arachnoïde, filamenteuse, imprégnée de liquide céphalorachidien, et la pie-mère qui adhère étroitement à l'encéphale et à la moelle épinière.\nLes méninges qui enveloppent la moelle épinière constituent un sac en dessous de la 1ère vertèbre lombaire, duquel on peut extraire le liquide céphalorachidien (LCR) sans léser la moelle épinière = ponction lombaire (PL) ou rachicentèse. Le LCR supporte le tissu nerveux, le protège contre les chocs, maintient une pression homogène et apporte directement l'O2 et les nutriments aux cellules qui ne sont pas vascularisées.\nII – Le système nerveux périphérique (= SNP)\nIl comprend les nerfs et les ganglions pouvant former des plexus. Le SNP permet de relier le SNC aux différents organes. On distingue les nerfs crâniens (12 paires), les nerfs rachidiens (31 paires). Les nerfs sont constitués par les fibres nerveuses des neurones.\nLes nerfs sensitifs qui conduisent les informations aux centres nerveux : voie afférente.\nLes nerfs moteurs qui conduisent les influx nerveux du SNC aux muscles et aux glandes : voie efférente.\nLes nerfs mixtes : voie afférente et efférente.\nLes nerfs crâniens peuvent être des nerfs sensitifs et/ou des nerfs moteurs. Les nerfs I (olfactifs) et II (optique) sont uniquement sensitifs ; les nerfs III, IV, VI, XI et XIII sont principalement moteurs ; les autres sont mixtes. Les axones moteurs parasympathiques du nerf X (= vague = nerf pneumogastrique) se terminent dans les poumons et dans le c½ur : ils innervent les glandes du tube digestif, les muscles lisses des voies respiratoires, de l'estomac, de la vésicule biliaire, de l'intestin grêle et de la majeure partie du gros intestin.\nDe la moelle partent 31 paires de nerfs rachidiens. Ils innervent différentes régions du cou, du tronc et des membres supérieurs et inférieurs. Ce sont des nerfs mixtes. On trouve : 8 paires de nerfs cervicaux, 12 paires de nerfs thoraciques, 5 paires de nerfs lombaires, 5 paires de nerfs sacrés et 1 paire de nerfs coccygiens. L'ensemble des racines, situées à l'extrémité inférieure du canal rachidien, constitue la queue de cheval.\nChapitre 11 : L'organisation générale du système nerveux Le système nerveux commande les muscles, contrôle le fonctionnement de tous les organes et renseigne sur le monde extérieur via les informations sensorielles. Il est le siège des facultés intellectuelles. Du point de vue anatomique, on distingue : le système nerveux central (SNC) ou névraxe et le système nerveux périphérique (SNP). I – Le système...\nVisiteur, Posté le vendredi 10 janvier 2020 11:55\nTrès très bien très très clair\nVisiteur, Posté le mercredi 28 novembre 2018 18:08


I want to believe - Billets Dumeur\nJe suis extrêmement friande d'histoires de fantômes, esprits, démons, maisons hantées, tête qui tourne à 360° toussa ; on pourrait même dire que je suis une très bonne cliente en matière de paranormal, et même que quand j'étais au collège, quand on me demandait ce que je voulais faire comme métier, je disais "parapsychologue". Bon j'ai pas complètement foiré mon avenir puisque j'ai réalisé une moitié de mon projet quand même (devinez laquelle) mais en même temps - shame on me - je n'ai jamais poursuivi d'études dans la paranormalité, et là on peut dire que j'y ai perdu mon âme.\nAlors je me rachète en lisant des bouquins - la nuit la fête est plus drôle - qui font qu'après je cherche des yeux rouges et des cochons qui s'appelent Jody dans l'appart', et aussi je regarde des films avec des crucifix dedans dans tous les sens du terme, et un peu de bave à la purée de pois sur les coins de la bouche. C'est mon côté chercheuse en paranormal quoi. Et je peux vous dire qu'en ces vacances scolaires très prolifiques, j'en ai cherché du fantôme de maison hantée, oh oui.\nC'est que j'ai pas donné ma part au chien (vous allez voir, cette allusion a son importance), je me suis carrément matée les 10 premiers épisodes de la saison 1 de Ghost Hunters International (sobrement raccourci en GHI), et aussi Paranormal activity 2, vous voyez j'en veux ! Résultat des comptes : à trop vouloir voir des fantômes, on finit par ne même pas apercevoir un bout de drap blanc.\nDonc GHI c'est un spin-off de Ghost Hunters (pour les explications de termes barbares, hé bé tapez 3 fois sur Google), et déjà ça porte pas super bien son nom parce qu'en fait les mecs ils chassent pas les fantômes. Non les mecs ils vont dans des endroits prétendument hantés, ils placent tout un tas de matériel électronique à haut spectre pour enregistrer les PVE et les températures à infrarouge, et comme ça ils essaient de prouver scientifiquement que le paranormal nous fait coucou sachant qu'il passe ce soir à la télé.\nPour résumer les GHI traquent les preuves de présence paranormale plutôt que les fantômes en eux-mêmes. Je vais probablement passer pour une ultra cynique terre à terre, mais vraiment non je vous jure. Enfin pas là présentement. S'il y'a bien quelque chose qui peut arrêter de vous faire croire au paranormal, c'est bien l'émission GHI. Alors déjà les GHI, histoire de vous faire croire qu'ils ne sont pas des mystificateurs, ils vont de temps en temps apporter la preuve que la vidéo, la preuve ou la légende est un fake. Un bidule truqué, suivez quoi. Han ce qu'on croyait être une dame blanche c'était juste Barry qui passait devant l'objectif avec un survêt fluo, délire !!!! Mais la plupart du temps sinon, ils vont s'émouvoir d'un rien, les GHI.\nEt avoir plein d'expériences personnelles (c'est à dire à peu près en schématisant que rien ne sera visible sur les instruments scientifiques, mais les enquêteurs eux auront tout senti tout partout des sensations bizarres), genre "oh Susan je viens de voir une silhouette noire passer devant moi alors que je suis dans le noir le plus complet mais oh je suis un super héros je peux voir parfaitement le noir dans le noir". En gros pour être un super enquêteur de GHI et passer ses journées à faire le tour du monde dans des supers coins et des chouettes hôtels dans le monde entier (d'où le "I" dans GHI), il faut défaillir vite, et avoir dans son vocabulaire quelques phrases de jargon professionnel.\nJustes quelques, ça ira, vraiment. Par exemple "c'était quoi ça ?????". Oui alors bon j'ai eu beau écarquiller les yeux, les narines, et tout ce qu'il était possible d'écarquiller, hé bé j'ai constaté que dalle. C'était quoi ça, ben je sais pas Brian qui a mal digéré son ragoût irlandais ? Sinon comme autre phrase, il y a aussi le très célèbre : "vous avez entendu ?????". Alors là en général l'autre enquêteur il dit toujours oui, il a tout entendu, tout vu monsieur l'agent. Et vous pauvre téléspectateur envieux de sensations fortes pour vous rappeler la belle époque de L'exorciste maté à une dizaine d'années, hé bé vous n'écoutez rien, niente, que nenni, queud quoi. Pas même un prout fantômatique. Parce qu'aussi pour faire genre BOUHHHHHHHHHHH !!!! la plupart du temps y'a une musique tonitruante pendant toute l'émission qui ponctue les temps morts où rien ne se passe.\nC'est dire. Bon je vais vous montrer des preuves maintenant. Des preuves de quoi je sais pas trop, mais des preuves.\nOH MON DIEU IL Y'A DEUX FANTOMES SUR CETTE IMAGE !!! EN JEAN !!!! Nan déconnez pas quoi, ce sont les enquêteurs... bon sinon y'a bien quelque chose qui vous saute aux yeux là tout de suite ? OUI VOUS AVEZ BIEN VU, IL Y'A DEUX POINTS LUMINEUX !!!!! Incredible isn't it Brian ? Juste au moment où Barry, dans une expérience personnelle, a vu une lumière bleue qui prouve que... bé qui prouve l'existence de phénomènes paranormaux, si si, et que la lumière existe au bout du tunnel.\nMais j'ai encore mieux.\nLes bras vous en tombent hein ? Quoi, quel est le petit rigolo qui a dit "oh mon Dieu il y a un "-10" qui apparait en bas de l'image !!!!" ??? Oui remarquez c'est une bonne remarque remarquable de pertinence, qu'est-ce qu'il y a de si choquant à montrer ce truc là aux moins de 10 ans ? Hé ? Moi à mon époque on avait le droit de mater L'exorciste en revenant de l'école, c'était le bon vieux temps tiens. Du chocolat dans du pain et L'exorciste. Bon bref revenons à nos spectres, là dans cette image au-dessus il y en a un d'indubitable, de spectre. La preuve c'est que mon mari l'a tout de suite vu, et ça c'est pas des cracks, c'est qu'il est pas sceptique luiiiiii (nan cherchez pas y'a pas de jeu de mots pourri là dedans). Mais remarquez c'est le seul parce que j'ai organisé sur Facebook un "j'offre un bol de cacahuètes à celui ou celle qui dénichera le fantôme sur cette image" et comment dire... la cacahuète a du les inspirer mes petits rigolos, voir plus bas.\nJe vous montre les deux images, avant fantôme/après fantôme. Attention :\nC'est mieux, il est plus repérable là ? Non toujours pas ? Bon allez je vous en montre une plus simple où l'objet du méfait est entouré en jaune ; tadam !\nOui c'est ça il est terrifiant n'est-ce pas ? Vous aurez bien évidemment reconnu monsieuuuuuuuuuuuuuuuurrrrr...\nMonster munch himself, oui c'est bien lui avec sa grande bouche cruelle et ses yeux fourbes ! Vous avez gagné un bol de cacahuètes.\nDe quoi en faire une preuve irréfutable que le château de Larnach est hanté n'est-il pas ? Non je n'essaie pas de faire un jeu de mot pourri, c'est bien le nom du château véritable.\nDans le même registre, en plus des photos et films pris pour attraper les fantômes, les GHI utilisent aussi des enregistreurs permettant de capter les PVE. Dans tous les épisodes de GHI, Robb nous explique pour le cas où on n'aurait pas compris les 9 premières fois, qu'un PVE est un phénomène de voix électronique. C'est l'esprit qui s'exprime de façon inaudible à l'oreille humaine mais qui bizarrement devient perceptible sur une bande enregistrée. Les enquêteurs pendant toute leur mission, vont se balader avec des enregistreurs et poser des questions dans le noir, puis écouter les bandes pour savoir si Casper leur a répondu.\nVoilà ce que ça peut donner. Ce PVE se déroule au château de Chillingham. Ca se passe à 3'10 :\nBon. Ca doit être moi. Je suis quelqu'un de moqueur avec une langue de pute très acérée. Je suis cynique, je ne crois en rien, et même que je suis capable de dire du mal de soeur Emmanuelle. D'ailleurs c'est peut être elle qui parle là ? Ah non en fait c'est une voix très claire qui dit très distinctement une parole qui va révolutionner le monde et anéantir toutes les religions : Toby. Elle dit Toby la voix. Je pensais qu'elle allait dévoiler le secret de Fatima et nous dire comment c'est la mort après, mais non elle dit juste Toby. Tout ce boulot pour un Toby. Et l'enquêtrice d'enquêter très sérieusement sur son enquête et de conclure que oh mais oui mais c'est bien sûr, un chien appelé Toby a vécu dans le château de Chillingham ! C'est incroyable !\nNon Toby on ne sent pas le cul.\nOui incroyable c'est le mot qui définit le mieux cette émission. Ghost Hunters International on pourrait dire que c'est le France Dimanche de l'émission surnaturelle : vous lisez en couv' en grosses lettres rouges "MIMI MATHY EST A L'HOPITAL !!!!!" et quand vous lisez le bousin vous vous apercevez qu'elle a juste rendu visite à Mme MICHU qui vient de se faire opérer d'une hémorrhoïde. A l'hôpital. Ben GHI c'est pareil, y'a toute une pétarade de bruits censés nous faire décoller la racine des cheveux, plein d'enquêteurs très sérieux enquêtant sur une enquête avec du matériel sophistiqué permettant de voir un ver dans une pomme, des témoins flippés de leur race qui ont vu la dame blanche/bleue/noire selon les régions, et au final vous voyez deux points scintillants sur une photo qui ne sont pas des insectes ou des reflets, et écoutez un vague "iiiii" sur une bande qui n'est certainement pas une interférence ou un bruit émis à l'extérieur.\nMais bon à bien y regarder, le plus flippant dans GHI c'est quand même les enquêteurs. On a quand même des petits frissons en les regardant ou en les écoutant, et ça déjà, c'est à moitié réussi comme trouillardise.\nLà c'est Brian.\nEt Brian dans toutes les émissions il fait cette tête là au moins\nplusieurs fois en peu de minutes.\nEt même que sans mentir cette photo a été prise dans deux émissions différentes.\nCa doit être une bonne preuve que le paranormal existe non ?\nEt ça c'est Robb, alias The Chief. Robb il a deux expressions au compteur. Celle là et...\n... et celle là. Ah ben attendez à bien y regarder c'est la même, d'expression. Et là il vient de dire "Terrific" quand Barry lui a annoncé qu'il allait faire un super ragoût irlandais dans une cuisine de château hanté en Irlande. Terrific. Ca devait être le dernier mot de Ted Bundy avant la chaise électrique chuis sûre.\nMais le plus flippant quand même ça reste Dustin.\nDustin à l'opéra de Wellington, voilà comment il était sapé. Je me demande comment les poltergeists ont pu résister à l'envie de lui jeter des cailloux à cet engin.\nRemarquez si dans l'au delà ils ont la télé, ça doit bien rigoler par chez eux. Enfin pour conclure, si vous croyez aux esprits, aux fantômes, au ouija, bref à tout le saint Bataclan du paranormal, franchement passez votre chemin. Dans cette émission ils ne vous prennent pas au sérieux et se foutent franchement de votre gueule.\nQuand même la meilleure analyse de ce show TV c'est dans South park qu'on la trouve :\n« Article précédent Gérontophilie aiguë Article suivant » Constrictor


Infos pratiques services horaires et tarifs grottes st christophe\nRetrouvez le site touristique des Grottes de Saint-Christophe au cœur de la vallée de Chartreuse entre Chambéry (Savoie) et Grenoble (Isère).\nTélécharger la feuille de route !\nAttention, comme illustré sur le plan, deux parkings sont à votre disposition.\nLe P1 est à proximité de l'espace d'accueil et du départ de visite.\nLe P2 est à 30 minutes de marche de l'espace d'accueil et du départ de visite.\nPoints GPS du parking de l'Accueil (Accueil/billetterie - Restaurant - Départ des visites)\nLatitude (X) : 45,453206\nLongitude (Y) : 5,791983\nEn degrés, minutes, secondes\nX : 45 - 27 - 11,54\nY : 5 - 47 - 31,14\nEn degrés, minutes décimales\nX : 27,1923333\nY : 47,5190000\nOuverture de l'espace d'accueil - du 28 mars au 30 novembre 2020 inclu\nGroupes : Nous sommes ouvert sur réservation, en fonction des conditions météorologiques.\nHoraires de départ des visites guidées des grottes :\nEnfant 0-4 ans : Gratuit\nEnfant 5-14 ans : 6.00 €\nEnfant 5-14 ans : 4.50 €\nPayement : CB - Chèques Vacances - Espèces - Chèques\nAccordés sur présentation d'un justificatif :\nÉtudiants - Demandeurs d'emplois - Carte Loisirs - Carte Savatou - Famille nombreuse - Pass Futés du Pays du Lac d'Aiguebelette - Carte Chartreuse.\nPlus d'informations sur la visite guidée : cliquez ici !\nPassez un agréable moment autour d'un verre, en intérieur ou en terrasse, pendant toute la durée d'ouverture : jus de fruit, sirops, cafés, bières... vous serons proposés ainsi que des glaces pour les gourmands !\nPetite restauration: ouvert les WE de septembre-octobre et novembre (Le MIDI Uniquement)\nGrande salade savoyarde (reblochon pané, jambon cru, pommes de terres sautées, tomates) : 12.50€\nSalade chèvre et saumon fumé (chèvre chaud pané, saumon fumé, tomates, salade) : 12.50€\nAssiette Steak / Frites / Salade : 13.00 €\nAssiette Diots au vin rouge / Frites / Salade : 12.00€\nFilet de perche frit beurre citronné persillé / frites / salade : 15.00€\nMatouille spécialité des Bauges (Tome fondue, pommes à la vapeur, salade, jambon cru, jambon blanc, rosette) : 16.50€\nAssiette Croque Monsieur / Frites / Salade : 10.50 €\nBarquette de frites : 3.50€\nMenus enfant : Saucisse / Frites / Salade et Jambon blanc / Frites / Salade à 7.50€\nSpécialité cuisses de grenouilles à volonté sur réservation la veille : 19.50€\nDesserts maison (Mousse au chocolat, crème caramel, nougat praliné glacé) et glace à la chartreuse : 4€\nPour votre confort, avant ou après la visite :\nAccès handicapé moteur à l'espace d'accueil\nHandicap auditif : le texte de la visite guidée vous est proposé à l'écrit\nParking voiture et autobus gratuit\nDécouverte de l'espace d'interprétation « Un site et des hommes ».\nIl présente l'histoire de l'occupation humaine du site, de la préhistoire à nos jours. Une partie importante de cette exposition est dédiée aux premiers hommes en Chartreuse dont les traces sont attestées sur le plateau dominant St Christophe, il y a plus de 14 000 ans. Enfin, vous y trouverez une maquette du site qui vous permettra de vous orienter et de mieux appréhender votre visite.\nLa boutique du site vous permettra d’acquérir des produits typiques du Massif de la Chartreuse dont le site de Saint-Christophe fait partie. Vous y trouverez des produits artisanaux comme le miel, les cannes en bois, l’alcool de Chartreuse etc. Tous les artisans que nous exposons font parties de la route des savoir-faire et des sites culturels de Chartreuse.\nLa boutique propose également un large choix de minéraux, de livres : enfants, randonnées, Chartreuse... et de souvenirs en tous genres !\nMusee de l’Ours des Cavernes - Entremont le Vieux (membre Pass Futé)\nLa Grande Chartreuse, Musée de la Correrie – Saint Pierre de Chartreuse\nLes cannes Boursier à Entre Deux Guiers\nMusée Départemental d’art sacré contemporain – St Hughes en Chartreuse\nLes Caves de Chartreuse - à Voiron\nLe repaire Louis Mandrin – St Genix sur Guiers (membre Pass Futé)\nLe Château de Montfleury – Avressieux (membre Pass Futé)\nRadio-musée Galletti – St Maurice de Rotherens (membre Pass Futé)\nLe Musée Gallo Romain d’Aoste – Aoste (Isère) (membre Pass Futé)\nNotre Partenaire Gustatif... "La Cure Gourmande"\nAu coeur du village de Saint Christophe-la-Grotte, à quelques centaines de mètres du bas de la Voie Sarde, découvrez un site entièrement rénové en 2018.\nRestaurant - Bar - Boutique du terroir\nDécouvrez une cuisine soignée, élaborée à base de produits du terroir favorisant les circuits courts.\nLa carte évolue au fil des saisons pour vous proposer des plats adaptés à vos envies.\nLes tarifs vont de 15€ à 32€, découvrez les menus en cliquant ici.\nDans un cadre original, vous apprécierez la terrasse ensoleillé, le panorama sur la Sure, le vaste parking, le terrain de pétanque ou encore les jeux pour enfant...\nSur présentation du ticket de caisse de votre repas à "la Cure Gourmande", bénéficiez d'un tarif réduit adulte pour la visite guidée des grottes !


Goma : Congrès des Jeunes du Kivu – Beni Lubero Online\nGoma : Congrès des Jeunes du Kivu\nDu 15 au 17 Août 2007, il s’est tenu à GOMA, capitale de la province du Nord-Kivu, un congrès de 2700 jeunes venus de tous les diocèses catholiques de l’ancien Kivu. Signalons que ce congrès a été organisé et soutenu par tous les Evêques de l’ancien Kivu. Ce congrès avait comme thème général « Aimez-vous les uns les autres » une référence biblique de Jean 14, 35 avec comme mot d’ordre : « La paix, l’amour et l’unité »\nAssemblée de jeunes Congressistes à la place Jean Paul II, au Collège Mwanga de Goma\nEtaient présents à ce congrès, des jeunes venant de Diocèses suivants :\n1) BUTEMBO- BENI\nSignalons que ces diocèses formaient dans le temps une seule province, à savoir, le KIVU.\nPhoto des Jeunes Prêtres et Laïcs congressistes\nDans son homélie à la messe d’ouverture, le ministre de Dieu Mgr Kitsa Daniel, Vicaire du Diocèse de Goma, a renchérit que c’est l’union, l’amour, la concorde qui nous amènent à la paix véritable qui ne vient pas de la guerre mais de Jésus-Christ qui avait dit a Pierre: « remets ton épée dans le fourreau« . En croyant que Jésus est ressuscité d’entre les morts, nous serons aussi ressuscités au dernier jour dans le christ (2 Corinthiens 7, 12-17). Jésus c’est la lumière du monde ; ceux qui vivent dans l’obscurité doivent chercher cette lumière de Dieu et vivre de la parole de Dieu en choisissant d’abord Marie comme modèle parfait de foi et d’obéissance à Dieu.\nPhoto des prêtres Aumôniers des Jeunes de 6 diocèses de l’Ancien Kivu\nLes jeunes du Kivu sont invités à être artisans de paix. Parmi les intervenants du jour nous pouvons citer Mr l’abbé PONTIEN et Sœur ADEODATE qui ont beaucoup parlé de la paix.\nLa paix doit venir de notre cœur, notre famille, notre ville, notre quartier, notre commune, mais pas de la guerre, pas des armes, etc.\nPlusieurs familles de Goma s’étaient portées volontaires pour accueillir sous leurs toits les jeunes congressistes.\nPhoto d’une famille d’accueil d’un jeune congressiste Kahindula Muyisa venu de Butembo\nC’est en nous aimant les uns les autres que nous reconstruirons notre pays. Les jeunes du Kivu ne doivent pas se laisser guider par ceux qui sont contre la paix, l’attente entre les peuples, etc.\nAinsi, les jeunes Kivutiens doivent cesser de :\n– se laisser manipuler par des politiciens véreux,\n– se droguer\n– se prostituer car la sexualité irresponsable est considérée comme 2ème Drogue et a comme conséquences les grossesses indésirables, les avortements périlleux, le danger ultérieur de la consommation des pilules, etc. Toutes ces conséquences indésirables conduisent à la perte de la paix intérieure, socle et fondement de la paix sociale.\nSignalons la présence du Gouverneur du Nord Kivu Julien Paluku Kahongya, qui dans son Discours a invité les jeunes congressistes d’être artisans de paix et de reconstruction du pays.\nPhoto discours de Son Excellence Julien P. Kahongya, Gouverneur du Nord-Kivu\nSignalons aussi la présence du musicien de la Reggæ MAYAYA CARAPACE qui a fait l’honneur de jeunes congressistes venus de Beni-Lubero par le concert présenté à la fin de chaque journée.\nJeunes congressistes dansant au rythme Reggae de MAYAYA\nDurant ce séjour, certains jeunes ne connaissant pas la ville volcanique de Goma ont profité de l’occasion pour explorer la capitale du Nord Kivu.\nMuyisa et ses amis congressistes au ROND POINT BDGL et à l’ULPGL\nMUYISA KAHINDULA, Envoyé Spécial de Beni-Lubero Online\nCybercafé CONGO SAT (Butembo)\nSuivant : Villages désertés par les déplacés et occupés par les rebelles rwandais