Quelques réflexions - Réflexions et témoignages\nThe artist, enfin une gloire Française,\nLejaby mon coeur suite,\nÉcrire c'est ce qui me reste comme évasion intellectuelle avec ce blog, et avec la randonnée y associant la dépense physique. Quand on marche dans la nature notre esprit s'évade, on fait un peu le vide dans sa tête. Et puis c'est bouger, se lever très tôt pour prendre le train, et le soir rentrer fatiguer après plus de 20 km dans les jambes, mais quel bonheur. Cela fait quelques chose comme 16 ans que je tourne en Île de France par tous les temps, je n'ai presque plus rien à voir que je ne connaisse, sinon les copains de rando. Les treks dans le monde ne sont plus pour mon âge, alors rangé aussi pour raison familiale l'écriture me reste jusqu'à ce que mes facultés permettent de m'exprimer sur les sujets qui m'inspirent.\nLa politique prend la première place dans ce blog, la raison est simple il a été ouvert fin 2006 juste avant la campagne présidentielle qui mobilisa mon attention. Sarkozy avec son vulgarisme et Ségolène si frêle devant cette machine UMP aurait pu l'emporter s'il n'y avait eu autant de haine dans son parti. Dommage, nous n'en serions pas ou nous en sommes. Quoique l'on dise, une femme, pour une fois nous aurait changés du machisme présidentiel. Et puis, contrairement aux dires de ses ennemis, elle n'était pas si cruche qu'ils le prétendaient. Bien qu'elle paraissait un peu juste pour la fonction, mais n'avait-elle pas gagné haut la main les confrontations avec Laurent Fabius et DSK., un ancien premier ministre et un ancien ministre de Finances ! N'était-ce pas un signe de son courage, de sa valeur ?\nNous avons donc subit cinq années ce président déchaîné que rien n'arrêta pour diviser les Français. Faisant une politique dogmatique dont la seule voie directrice fut celle de la préservation des intérêts de sa classe. Le fossé entre les Français ne s'est jamais autant creusé entre les hauts revenus et les 8 millions de pauvres. Le devoir d'un président n'est-il pas de préserver les plus malheureux, et ils sont de plus en plus nombreux à n'avoir pour vivre que la rue. Sarkozy président des Français non, mais seulement président de ceux qui étaient au Fouquet's le soir de sa victoire. Une tâche qui restera sur son nom dans l'histoire de la république Française. Cet homme n'avait pas la valeur morale d'un président.\nIl se représente espérant encore écraser ce qui reste d'avantages sociaux. Il n'a pas perdu cette nouvelle confrontation, il a beaucoup de partisans, mais aussi beaucoup de ceux qu'il avait éblouis et qui jurent les grands dieux qu'ils ne voteront pas pour lui.\nPour ceux là le béarnais sera la première étape, normal il est de droite, mais la seconde sera Hollande faute de n'avoir plus rien d'autre. C'est un signe qui ne trompe pas. Il a réussit a développer une haine qu'aucun président avant lui n'avait eue. Dès le début je l'avais analysé, comme celui qui bouscule tout sans vergogne, sans respect, parlez-en à Charles Pasqua pour ce qu'il a fait dans son département, il vous dira ce qu'il en pense s'il est sincère, ainsi que les Chiraquiens. En fait, il ne me plaisait pas pour la France, il n'avait pas ce que j'attendais d'un président, une culture, de la grandeur d'esprit. Nous avons eu un homme qui, par ses mouvements d'épaule bouscula ses opposants, un parvenu avec des qualités. On n'arrive pas à ce niveau sans en avoir. Volontaire, courageux, mais aussi prétentieux, obstiné et destructeur.\nLe 15 février Sarkozy s'est déclaré candidat à Laurence Ferrari sur Tf1, un vrai faux suspense. Son argumentaire «à cause de la situation de la France, de l'Europe et du monde !» Comme s'il pouvait faire quelque chose sur celle du monde quant à celles de l'Europe et de la France, s'est sa situation, celles auxquelles il a contribué, de quoi se plaint-il ? N'est-ce pas à nous de nous plaindre ?\nIl était temps qu'il s'engage, François Hollande à son meeting du Bourget avait pris quelques longueurs d'avance, et sa position politique devenait critique. Le 19 février à Marseille son premier grand meeting 10.000 sympathisants et quelques curieux certainement. «La France forte» son slogan, mais aussi «le candidat du peuple de France», c'est donc qu'il ne l'a pas été. «Le référendum c'est l'esprit de la république nous lui devons beaucoup», sans vergogne quand on pense à la ratification de second traité de Lisbonne dont il s'est bien garder de consulter les Français. Qui peut encore croire en lui ?\nEt puis une part de «proportionnelle» quelle mascarade, le RPF, le RPR, l'UMP ont toujours été contre, même le MRP et l'UDF. «Travailler davantage, c'est la seule façon de préserver notre niveau de vie, notre pouvoir d'achat, et de sortir par le haut de cette crise qui traîne tant d'autres pays vers le bas» à la place de travailler plus pour gagner plus, il prend les Français pour des imbéciles. Ce président utilisera tous les moyens pour ses fins. Aucune morale de déclarer qu'il faut travailler davantage lorsqu'il n'y a pas assez de travail et que nos entreprises délocalisent. Les Français au chômage c'est de leur faute, et il fera un référendum pour l'indemnisation du chômage et pour qu'ils reçoivent une formation, alors qu'ils ont payés pour être indemnisés s'ils devenaient chômeurs, voir, Sarko, ça y est, le peuple tout pour le peuple encore + à droite bien sûr, . À pôle emploi, les gens disent «je veux un emploi pas un référendum !»\nBeaucoup d'espoirs avaient été mis dans ce début de campagne tonitruant et très médiatisée de Sarkozy. Il devait inverser la tendance des sondages. Or ceux-ci faits le 21 février, vague 10, par l'étude Ipsos, Logica Business Consulting pour France télévision, Radio France et Le Monde, donnaient le même score qu'avant le 15 février, 32 % pour Hollande et 25 % pour Sarkozy au premier tour, depuis il s'est resserré, Ifop prend la plus basse valeur pour Hollande et la plus haute pour Sarkozy, cela sent le pas clair ! Quand au second tour, c'est constant à ± 1 point 59 % pour Hollande contre 41 % pour Sarkozy. Les courbes restent parallèles depuis le 15 janvier. L'écart est grand, trop grand pour être réaliste, mais il vaut mieux la position d'Hollande que celle de Sarkozy.\nQue faire contre cette probable défaite ? Ce n'est pas le parachutage de Borloo à Véolia qui lui fera récupérer des voix. Une vraie levée de boucliers, qui conduit à un flop. Henri Proglio ne supporte plus le successeur qu'il avait désigné pour Véolia, avec la bénédiction de l’Élysée. Le succès a dépassé les espérances. C'est un vaudeville ridicule qui montre l'état d'un certain capitalisme à la Française, telle est la réaction d'un banquier Américain, le Canard enchaîné. C'est toute une histoire que raconte le Canard. Proglio le copain de Sarko ne supporte plus de perdre de l'argent par la faute d'Antoine Ferot le PDG de Véolia. Proglio fit donc du lobbying auprès des administrateurs de son ancienne maison, et une opération prévue en deux temps fut montée. Débarquement de Férot le 29 février, puis nomination de Borloo par le comité bien préparé. L’Élysée mit au courant se frotta les mains pensant que Borloo serait ainsi récompensé de son renoncement à la présidentielle !\nL'opposition n'est pas en reste, l'invitation de Marine Le Pen à des paroles et des actes, nous a montré son vrai visage. Mis à part ses arguments milles fois répétés sur l'immigration, cause de tous nos soucis, et sur l'Europe qu'elle veut modifier si elle est élue pour sortir de l'euro dont elle veut une parité de un franc pour un euro ce qui montre que nous devrions nous serrez la ceinture, si elle venait à être élue, sachant que un euro vaut 6,55957 francs, en fait elle n'y connait rien. Face à François Langlet ses connaissances en économie ont parues très précaires, répondant souvent à coté pour faire diversion en particulier sur la contribution sociale sur les importations avec une taxe de 3 % qui rapporterait 74 milliards d'euros sur l'ensemble du quinquennat. La recette serait par mois de 15,3 milliards alors que les dépenses seraient de 20,8 milliards, ce qui conduirait à une augmentation de 200 euros pour les salaires inférieurs à 2.000 €, le contraire de ce qu'elle veut faire. Elle accuse François Langlet de faire un calcul brut. Par contre sa remarque sur le permis à points est tout à fait justifiée.\nMais c'est la joute surréaliste avec Mélenchon qui constituait le clou de cette émission. Ce que l'on peut dire c'est que tous deux ont été mauvais. Marine Le Pen refusant de débattre avec lui et lisant son journal, quand à Mélenchon, il a manqué de maîtrise en insultant Marine Le Pen. Elle accuse Mélenchon de «voiture balai» de François Hollande disant de lui que ce n'est pas un bon candidat, de ne pas être à sa hauteur. Mélenchon, «il n'y aura jamais une faille entre nous, la gauche, pour vous mettre la pillée que vous méritez». C'était aussi le leadership du monde ouvrier qui se jouait. Marine Le Pen se dit portée par lui, alors qu'elle n'est même pas à ses cotés pour le soutenir dans la difficulté. On comprend bien la colère de Mélenchon.\nD'une façon générale les coups portés par Mélenchon ont été précis aussi bien en ce qui concerne l'IVG que l'affaire de l'écrivain collaborationniste Robert Brasillac. Le samedi 18 février lors d'un discours à Lille. «Vous auriez dû vous lever et sortir quand l'infâme président de votre parti a cité Robert Brasillach, car un collabo reste un collabo quoi qu'il ait écrit» face à Marine Le Pen qui lisait le journal. Que dire de tels débats, qu'ils ne sont pas à l'honneur de nôtre pays. Quelle image donnons-nous ?\nEt notre service public qui organise de telles confrontations qu'elle est sa valeur ? David Pujadas porte une lourde responsabilité, n'ayant pas été à la hauteur pour maîtriser cette confrontation. D'une façon générale, il n'impose pas avec fermeté les réponses aux questions posées, ce qui détruit l'intérêt des débats ou chacun répond à coté en surfant sur son programme.\nQuant à François Hollande sa proposition de taxer les revenus au dessus de un million d'euros par an à 75 % serait un acte de patriotisme incontestable. Ce serait aussi récupérer un peu de l'argent qu'ils ont bénéficié sous l'ère Sarkozy. Quant à l'évasion fiscale du baratin elle a toujours été florissante pendant les 10 années de droite.\n«Ce que j'apprécie c'est le talent, le travail, le mérite, ceux qui ont réussi à créer et à permettre à la France d'avancer», a-t-il expliqué.\n«Ce que je n'accepte pas, c'est la richesse indécente. C'est des rémunérations qui n'ont pas de rapport avec le talent, l'intelligence ou l'effort», a poursuivi le candidat PS.\n«Ce que je n'accepte pas, c'est le scandale d'un certain nombre de stock options ou de 'retraites-chapeau', de tout ce qui fait que les Français ont le sentiment que c'est trop injuste, trop inégal».\n«Ce que je veux être, c'est le président de la justice», a conclu François Hollande sur TF1 le 27/02/12.\nLien permanent Catégories : Blog Tags : marine le pen, mélenchon 0 commentaire


Arrivées de touristes dans toute l’Europe: chute de 85 % début 2021\nAccueil Economie Arrivées de touristes dans toute l’Europe: chute de 85% début 2021\nArrivées de touristes dans toute l’Europe: chute de 85% début 2021\nDans un communiqué paru le 30 mars 2021, l’Organisation Mondiale du Tourisme (OMT) a encouragé l’Europe à ouvrir la voie pour la reprise du tourisme.\nLe même communiqué rapporte une chute de 85% des arrivées de touristes dans toute l’Europe.\nNéanmoins, l’OMT a appelé l’Europe a reprendre les activités touristiques. Ainsi, elle peut montrer l’exemple au reste du monde.\nPar la même occasion, l’OMT a souligné l’importance socio-économique du tourisme. L’organisation a également considéré que la reprise du tourisme en Europe bénéficiera au reste du monde.\nLe communiqué a aussi noté la visite d’une délégation de l’Union européenne de plus haut au siège de l’OMT. A l’occasion de cette visite, le Vice-Président de la Commission européenne, Margaritis Schinas, s’est entretenue avec le Secrétaire général de l’OMT, Zurab Pololikashvili. La réunion a porté sur le besoin de protocoles harmonisés et de solutions numériques pour permettre une reprise sûre des voyages internationaux.\nDe plus, l’OMT a félicité la Commission européenne pour la mise en place de Certificats verts numériques. L’organisation a, aussi, valorisé le lancement du site web et de l’application mobile « Re-Open-EU » par la commission.\nDe son côté, le Secrétaire général de l’OMT, Zurab Pololikashvili, a déclaré: « La visite aujourd’hui du Vice-Président de la Commission, Margaritis Schinas, témoigne de l’importance du tourisme pour le bien-être économique et social dans toute l’Union européenne. Le tourisme a besoin, plus que jamais, d’un soutien politique vigoureux et d’une action commune. »\nPour sa part, Margaritis Schinas, a ajouté: « La réouverture des frontières fera sentir ses effets par-delà le tourisme. Elle va entraîner dans son sillage le redressement général de l’Europe… Nous sommes prêts à faire que les Certificats verts européens fonctionnent avec les solutions de pays ou de groupes de pays hors UE. »\nArticle précédentIFT: le Prix Goncourt choix de la Tunisie se tiendra le 3 avril\nArticle suivantTunisie : vers l’enseignement du concept de dialogue social


Yamaha a pris sa décision pour Vinales - Autocloser.Fr\nYamaha a pris sa décision pour Vinales\nby Autocloser 20 August 2021, 11h54 inActualité\nEntre Maverick Vinales et Yamaha, c’est fini. Voici le communiqué officiel publié par Yamaha ce vendredi matin :\n“Yamaha et Maverick Viñales ont décidé mutuellement d’avancer leur séparation et de mettre fin à leur précédent accord pour 2021 avec effet immédiat.”\nCette rupture était dans l’air. Le fin du contrat – prévue pour 2022 – avait déjà été anticipée d’un an. Mais après le comportement jugé inacceptable de Vinales lors du Grand Prix d’Autriche, l’écurie japonaise avait décidé de ne pas faire participer son pilote à la course suivante. Les excuses de Vinales n’ont pas suffi pour apaiser la colère de Yamaha.\nEt donc, après l’annonce du passage de Vinales chez Aprilia pour la saison 2022, voici une autre breaking news : la séparation entre l’Espagnol et son écurie avec effet immédiat. On ne le reverra plus sur un circuit de MotoGP cette année.\nDans cet article, vous pouvez lire la décision de Yamaha de la rupture du contrat avec Maverick Vinales avec effet immédiat. Le communiqué officiel de l’écurie japonaise est sorti ce vendredi 20 août 2021 à 9h30 environ. En 2022, l’Espagnol courra pour Aprilia avec son compatriote Aleix Espargaro.\nPrevious article Véhicules de collection : résultat du concours d’Élégance de Pebble Beach 2021\nNext article La prochaine Ferrari a déjà un nom\nVéhicules de collection : résultat du concours d’Élégance de Pebble Beach 2021\nLa prochaine Ferrari a déjà un nom


Débarquement et bataille de Normandie, consolidation et percée\nConsolidation et percée\nFin juin, les tentatives pour s'emparer de Caen sont des échecs cuisants. Les alliés sont confrontés à des divisions blindées allemandes expérimentées qui tiennent en échec les différentes offensives dont l'opération Epsom montée par Montgomery. Chaque camp commence à s'enterrer dans des tranchés. Il faut attendre le 9 juillet pour que les alliés rentrent dans la ville après un bombardement massif au nord. Retranchés sur l'autre rive, les Allemands ne quittent la ville que le 19 juillet. Ce même jour, l'opération Goodwood, qui contourne la ville pour sécuriser ses abords, génère une avancée de quelques kilomètres qui n'est rien face aux 5500 morts et 400 chars perdus dans l'opération. Combats de fantassins, appui aérien, la bataille de Normandie est aussi un affrontement violent entre familles de blindés, les Sherman pour les alliés contre les Panzer et surtout les redoutables et supérieurs Tigre allemands.\nSuite : 2 août - 25 août 1944 : la retraite allemande


Le processus d’auto-destruction en 4 étapes - ZVK Coaching - Ikigaï\nDans cet article, je te partage comment facilement t’auto-saboter en seulement 4 étapes (pour évidemment ne pas reproduire ce schéma) et je vais te parler plus exactement du processus d’auto-destruction à éviter mais aussi du processus d’évolution qui te permettra d’avancer dans ta vie.\nLe processus d’auto-destruction est un des processus identifié par la « GESTALT » thérapie, une des psychothérapies humanistes les plus répandues. Elle a été conçue en 1951 par Friedrich (Fritz) Perls, un psychanalyste allemand. C’est une thérapie holistique qui aide à vivre mieux en prenant en compte tous les aspects du corps humain : pensées, émotions et corps.\nL’objectif de la Gestalt Thérapie est de faire prendre conscience aux patients de ce qui se passe à l’instant T, “ici et maintenant”, par exemple ce qu’ils ressentent, ce qu’ils font, ce qu’ils évitent, leurs valeurs, leurs croyances, qui ils sont réellement au fond d’eux-même…\nMais tu dois peut-être te demander pourquoi je te parle de processus d’auto-destruction et quel est rapport avec l’Ikigaï ?\nC’est simple, avant d’arriver à trouver ton Ikigaï, la raison pour laquelle tu te lèves chaque matin, il se peut que tu passes pas différentes phases pas faciles à vivre.\nNous avons chacun des besoins, qu’ils soient affectifs, financiers, intellectuels, matériels, spirituels… Ils sont vraiment propres à chacun. C’est possible que tu n’aies pas conscience de tes besoins, ou que tu en aies conscience mais que tu les fasses passer au second plan, par manque de temps par exemple.\nPour vivre heureuse et en harmonie, tes besoins doivent être satisfaits.\nEn fait, tout part de l’écoute ou non de tes besoins. C’est à dire que :\nsi tu n’écoutes pas tes besoins, tu tombes dans un processus d’auto-destruction.\nsi tu écoutes tes besoins, tu tombes dans un processus d’évolution.\nJe t’explique juste après le processus d’auto-destruction pour que tu puisses comprendre les différentes phases. Cela t’aidera à évaluer ta situation actuelle.\nPrenons Lea comme exemple. Elle est salariée, fait régulièrement des heures supplémentaires régulièrement. Elle a souvent la pression parce-qu’elle a des objectifs au travail un peu éloignés de ses valeurs et en plus elle stagne dans sa carrière. De plus, elle n’a pas vraiment le temps de voir ses amis, d’avoir des activités extra-professionnelles et elle en vient même à se demander quel est le sens de sa vie… Tout cela joue malheureusement sur son moral, en plus de la fatigue. Elle est alors dans un processus d’auto-destruction.\nÉtape 1 – Fuite du besoin\nLea sait qu’elle a besoin de se reposer, de se changer les idées, de prendre soin d’elle vraiment. Elle se dit même qu’elle devrait changer de travail… mais elle ne sait pas par quoi commencer, et puis elle n’a pas le temps pour y penser sérieusement. Alors elle passe à autre chose, elle verra ça plus tard.\nLea n’écoute pas volontairement son besoin.\nÉtape 2 – Intelligence de destruction\nPour pallier à sa fatigue et au stress, Lea met en place des stratégies… Elle adapte son mode de vie au travail. Par exemple, elle propose son aide pour boucler des dossiers urgents, et avec le sourire en pensant que de se sentir utile lui fera du bien. Elle commande ses repas ou prend des plats à emporter en passant devant le resto du coin, qu’elle va manger devant une série Netflix en rentrant tellement elle est fatiguée. Demain est un autre jour, et chaque jour se ressemble un peu…\nDans cette situation, Lea commence à développer une intelligence de destruction. C’est à dire qu’elle développe un sens/une faculté à ne plus du tout écouter ses besoins, elle n’a plus conscience de ses réels besoins et elle s’adapte en fait à son environnement.\nÉtape 3 – Sur-adaptation\nComme Lea est tout le temps dans la sur-adaptation, elle est évolue dans un environnement qui ne lui convient pas, elle est sous tension et dans l’agitation (frustration, pression qui monte, la coupe est pleine). Donc elle n’avance sur rien, elle passe d’une chose à une autre, elle a des réactions négatives face à l’accumulation… Elle est à la limite du burn-out.\nPour te donner un exemple concret, Lea peut sortir avec des amis pour leur faire plaisir alors qu’elle est épuisée et qu’elle a d’abord, vraiment besoin de dormir pour recharger ses batteries. Elle répond aux sollicitations des autres au lieu de prendre soin d’elle…\nÉtape 4 – Destruction finale\nA force d’être trop dans l’agitation, Lea devient agressive envers elle-même et envers les autres. Elle est dans la victimisation. “C’est comme ça, c’est la vie”, “ce n’est pas de ma faute”, “la société nous empêche d’avancer”, “mon entourage est toxique”, “je ne peux rien changer” sont des idées qui lui traversent la tête souvent. Elle ne contrôle plus rien et se plaint constamment à son entourage.\nElle a l’impression que personne ne la comprend, que c’est la faute des autres et que c’est impossible de changer. Alors elle peut entrer dans une phase de résignation, de tristesse et de dévalorisation constante.\nElle se dit : “je suis bonne à rien”, “de toute façon à quoi ça sert, je rate tout ce que j’entreprends”.\nSon estime de soi en prend un coup et elle n’a plus confiance en elle, ni en personne…\nCette attitude peut amener à la dépression…\nVoilà ce qui peut arriver dans la pire phase…\nHeureusement, en prenant conscience de la situation, il est possible de passer du processus de destruction au processus d’évolution, bien avant d’arriver dans la phase 4 de destruction finale ! En y allant pas à pas, et en étant accompagnée si le besoin se fait sentir, il est possible d’inverser la tendance.\nL’introspection permet vraiment une prise de conscience qui permet de reprendre le contrôle de sa vie.\nVoici les étapes du processus d’évolution identifié dans la GESTALT thérapie.\nÉtape 1 – Écoute de ses besoins\nOn prend en compte concrètement ses besoins. C’est à dire qu’on écoute ses sensations, ses émotions et on essaie de comprendre pour quelles raisons ces sensations sont présentes, à quel besoin cela renvoie etc…\nPour continuer avec l’exemple de Lea. Elle réalise qu’elle est épuisée physiquement et nerveusement. Ses réveils sont difficiles parce-qu’elle n’a vraiment pas envie d’aller au bureau. Alors elle cherche la cause et se rend compte que son poste ne lui convient plus et qu’elle ne s’épanouit plus dans son travail qui n’a plus aucun sens pour elle.\nÉtape 2 – Solutions\nLea réfléchit aux options possibles pour répondre à sa quête de sens et son besoin d’épanouissement professionnel. Elle pourrait peut-être :\ngérer son temps différemment\néchanger avec des personnes qui sont dans la même situation qu’elle\nÉtape 3 – Prise de recul\nSuite à l’écoute de ses besoins et réflexions, une prise de conscience se fait sur ce qui est important dans sa vie.\nLea se fixe alors des objectifs pour avancer : prendre plus soin d’elle et trouver sa voie, sa vocation, son métier idéal !\nElle comprend pourquoi il est important de les réaliser.\nAprès s’être fixé des objectifs, Lea met en place des actions et elle active le changement.\nAvancer étape par étape permet de dissiper le brouillard et d’y voir plus clair sur la suite.\nNotre héroïne reprend confiance en elle, elle teste des nouvelles activités, elle rencontre de nouvelles personnes. Elle sort de sa zone de confort et même si elle n’est pas toujours très à l’aise, c’est très stimulant ! Elle apprend à se connaître de mieux en mieux au fil de ses actions et elle découvre son potentiel et toutes les possibilités qui s’offrent à elle.\nÉtape 5 – Harmonie\nQuand les besoins sont nourris, on peut reprendre le contrôle de sa vie. Et enfin on peut (re)trouver une harmonie.\nLea ressent un bien-être qu’elle n’avait plus connu depuis longtemps, elle peut enfin être elle-même !\nEn conclusion, seuls la prise de conscience suivi d’un passage à l’action permettent le changement !\n“Une compréhension purement intellectuelle du problème n’entraîne aucun changement” – Freud\nJ’espère que cet article t’aura aider à y voir plus clair sur ta situation actuelle et t’aura apporté des clés pour entamer ou avancer dans ton processus d’évolution.\nPour commencer, tu peux te poser les 2 questions suivantes :\nQuels sont mes besoins actuellement ?\nQuelle action je peux mettre en place dès maintenant pour les satisfaire ?\nArticle précédentLes 9 profils de personnalité selon l’enneagramme\nArticle suivantLes 4 raisons pour lesquelles tu gâches ton potentiel


Denis Sassou N’Guesso a quitté Brazzaville pour Addis-Abeba\nLe Président congolais, Denis Sassou N’Guesso a quitté Brazzaville ce samedi 9 février 2019 pour Addis-Abeba. Dans la capitale éthiopienne, le Chef d’Etat congolais prendra part au 32eme Sommet ordinaire de l’Union Africaine consacré à La situation des réfugiés en Afrique.\nDans un rapport de l’ONU, on apprend que l’Afrique est le continent qui accueille le plus de réfugiés. Selon le rapport du HCR, cinq des dix pays qui abritent le plus de réfugiés dans le monde sont africains. Il s’agit de l’Éthiopie qui se trouve en cinquième position des pays d’accueil, suivi par le Kenya en sixième position, de l’Ouganda en huitième position, de la République Démocratique du Congo en neuvième position et du Tchad en dixième position.\nLe terrorisme vient encore compliquer les choses comme ce fut le cas au Mali et au Nigéria. La crise post-électorale en Côte-D’ivoire ainsi que les conflits en Centrafrique, au Soudan du sud et au Burundi ont également provoqué d’énormes mouvement de populations.\nAutre problème, souvent les pays hôtes sont eux aussi sujets aux conflits sociopolitiques et aux violences comme notamment le Soudan qui héberge plus de 150 000 réfugiés Erythréens et sud-soudanais et la Somalie qui accueille des milliers de réfugiés yéménites alors que la population réfugiée somalienne est la troisième plus importante dans le monde avec plus d’un million, selon le HCR.\nArticle precedent Afrique – Sommet de l’UA : Abdel Fattah al-Sissi, prend la présidence en exercice de l’Union africaine\nProchain article Congo - Présidentielle 2021 : Les appels à la candidature de Denis Sassou Nguesso ont commencé


Compléments alimentaires : l'effet sur la masse musculaire\npost-title Augmenter sa masse musculaire en choisissant les bons compléments alimentaires https://www.asport.fr/wp-content/uploads/complements-alimentaires-de-musculation.jpeg 2019-12-16 16:28:17 yes no Posted by asport\nPour développer votre masse musculaire, il ne suffit pas de pratiquer des sports intensifs. Il est aussi nécessaire de prendre des compléments alimentaires ayant une forte concentration en micronutriments et protéines. Ainsi, il devient plus facile de couvrir les besoins de votre organisme. En parallèle, adopter une bonne alimentation est plus que nécessaire. Quels compléments alimentaires faut-il consommer pour augmenter votre masse musculaire ? Voici les conseils pour faire le bon choix.\nQuels sont les effets des compléments alimentaires sur les muscles ?\nLes compléments alimentaires sont riches en nutriments qui sont indispensables pour être performant et prendre de la masse musculaire. Ils aident également à la construction et la récupération musculaire. Du moment que l’alimentation ne suffit pas, les compléments alimentaires sont donc nécessaires pour couvrir les besoins en protéines ou en vitamines, particulièrement, chez les sportifs. Toutefois, il est important de connaître ses besoins afin d’équilibrer les apports en nutriments. Cliquez ici pour en savoir plus sur les compléments alimentaires.\nQuels compléments alimentaires pour développer la masse musculaire ?\nEn tant que sportif, votre corps a besoin de protéine de qualité supérieure pour une bonne prise de masse musculaire. Il doit contenir des acides aminés essentiels, des minéraux et vitamines. Ceux-ci sont indispensables pour la production d’énergie et la reconstruction des muscles. Pour un meilleur résultat et pour rester en bonne santé, l’idéal est de choisir des produits naturels.\nIl y a le maca qui est un complément alimentaire bénéfique pour réduire la fatigue après le sport. Il favorise la stimulation de la production de testostérone. Il diminue les crampes et les courbatures après l’effort. En effet, cette plante est composée de 19 acides aminés, 15 % de protéines et aussi des substances actives comme l’isothiocyanate. Elle est riche en phosphore, calcium, fer, potassium. Elle contient 7 vitamines.\nOutre le maca, vous pouvez aussi prendre de la spiruline. Ce micro algue est apprécié pour sa forte teneur en nutriments. Il présente 65 % de protéines et d’acides aminés. Il est composé de plusieurs oligo-éléments, de minéraux et de vitamines.\nVous pouvez aussi choisir le ginseng. Ce complément alimentaire a pour rôle de stimuler le système immunitaire. Chez les athlètes, il augmente la résistance physique et améliore la réactivité ainsi que la concentration. Il s’agit, en effet, d’un complément alimentaire dédié spécialement à la musculation. Cette plante vivace est riche en acides aminés. Elle est composée de plusieurs minéraux indispensables à l’organisme. On peut citer entre autres le magnésium, le calcium, le phosphore, le fer, et les vitamines B, C, E.\nQuelle alimentation adopter pour un meilleur développement musculaire ?\nPour une prise de masse musculaire efficace, il faut adopter une bonne alimentation prise de muscle. Pour cela, il faut privilégier les nourritures riches en protéines. Celles-ci favorisent la construction musculaire. Vous pouvez donc prendre des œufs le matin, du poulet le midi et du poisson le soir.\nPour développer vos muscles, votre organisme a aussi besoin de glucides. Agissant comme du carburant, ils restituent l’énergie que vous avez perdue lors de vos séances de musculation. Pour un meilleur résultat, choisissez les bonnes sources alimentaires de glucides. Privilégiez les légumes, les légumineuses, les fruits, les pâtes ou le riz complet, les patates douces, etc. L’idéal est de prendre des aliments à index glycémique modéré ou bas.\nNe négligez pas les lipides dans votre programme prise de muscle sec. Dans ce cas, optez pour les acides gras insaturés comme les omégas-3, omégas-6 et les omégas-9. Vous les trouverez dans les poissons comme le maquereau et le saumon et aussi dans l’avocat et les huiles d’olive.


Tchaïkovski ou l’introspection - Club Deutsche Grammophon\nAccueil>Actus>Tchaïkovski ou l’introspection\nAprès tant de gravures par d’autres avant lui, qu’est-ce qui peut bien pousser aujourd’hui un interprète à enregistrer des œuvres du grand répertoire romantique aussi célèbres que le Concerto pour Violon ou les « Variations sur un thème Rococo » de Tchaïkovski ? Pour Nemanja Radulovic, tout nouvel enregistrement ne peut être que le fruit d’une démarche éminemment personnelle.\nConsacré exclusivement à Tchaïkovski, cet album aurait pu tout autant s’intituler Journey East 2, en écho à l’avant-dernier opus du violoniste : ces deux albums procèdent d’une même approche introspective, une réflexion sur la musique intimement vécue et attachée à des racines culturelles profondes, quasi familiales. Le répertoire de Tchaïkovski a été présent depuis toujours chez lui : celui pour le violon, toute la musique de chambre. Et les Variations Rococo sont avant tout un merveilleux écho de son enfance, lorsque ses deux sœurs violoncellistes les travaillaient pour leurs concours. C’était aussi l’époque où le jeune Nemanja prenait autant de plaisir à travailler son violon qu’à jouer de l’alto ou parfois du violoncelle.\nD’où son envie de réunir les deux œuvres les plus importantes que Tchaïkovski ait composées pour les instruments à cordes et l’orchestre. D’où le choix d’évoquer cette enfance en enregistrant les variations à l’alto et avec son fidèle ensemble Double-Sens. Pour aller au bout de cette démarche inédite, Nemanja a fait appel à son complice Yvan Cassar, celui de l’album Journey East, qui lui a concocté un arrangement des plus convainquant pour instruments à cordes et piano. La conjonction de l’alto et de l’effectif réduit qui l’accompagne donne une légèreté et une énergie qui siéent parfaitement à la fantaisie toute néoclassique de l’œuvre de Tchaïkovski.\nLe concerto pour violon correspond plutôt à la période de l’arrivée de Nemanja en France, lorsqu’il entra au Conservatoire de Paris et rencontra son professeur Patrice Fontanarosa. Depuis, c’est un des concertos qu’il a le plus joué à travers le monde, faisant en particulier avec lui ses débuts à Paris, Londres et Tokyo. Là aussi, Nemanja aborde l’œuvre d’une façon toute personnelle : il explique que dans le premier mouvement, son intention est de préserver le romantisme de Tchaïkovski mais en « allégeant » le thème d’ouverture et en lui donnant un caractère plus féminin, serein et innocent. Avec le deuxième thème, le soliste se met au second plan et laisse les musiciens s’exprimer librement, leur permettant (harmoniquement et mélodiquement) de faire entendre de grandes phrases sans tomber pour autant dans l’emphase.\nBien sûr, il s’agit d’un des concertos les plus virtuoses du répertoire, et Nemanja joue à changer régulièrement de caractère ainsi qu’il modifie certaines articulations à la fin du mouvement, pour conserver une fraîcheur de bout en bout, avec des sons des plus piqués aux plus ronds. Il estime aussi qu’en vibrant un peu moins, il obtient d’autres couleurs, comme si « l’archet prenait la responsabilité de l’expression ».\nPar contraste, Nemanja Radulovic aime voir le deuxième mouvement comme une chanson, « Canzonetta ». Sans entrer dans le pathos, il cherche une véritable simplicité, un peu mélancolique, « en se rappelant des choses vécues avec des gens qu’il aime énormément et qui ne font plus partie de ce monde. »\nPour Nemanja, le final est une fête! Il imagine une soirée où serait donnée de la musique traditionnelle russe et fait vivre sous son archet cette ambiance festive – en particulier avec le deuxième motif qui se joue accompagné des violoncelles. Puis arrive le magnifique dialogue avec l’orchestre : soliste et musiciens se répondent à plusieurs reprises, par des phrases identiques mais dont l’expression n’est jamais la même, pour aller vers le coda où « la jouissance et la force le rendent enthousiaste comme si la fête était réelle ! ».\nNemanja Radulovic va au bout de sa logique et de son cheminement personnel par le choix de ses complices pour l’enregistrement, qui n’a rien de fortuit. Depuis leur premier concert ensemble, il y a une véritable complicité entre lui, le jeune et enthousiaste Borusan Istanbul Philharmonic Orchestra et son chef Sascha Goetzel. Le maestro autrichien comprend immédiatement les intentions du soliste, qu’il accompagne alors avec ses musiciens dans le sens le plus noble du terme. Quant à Double Sens, on connait déjà la fidélité qui existe entre tous les membres du groupe et leur leader, puisque Nemanja y a réuni ses plus proches complices des années du Conservatoire de Paris (quand il apprenait le concerto), et ceux de son enfance à Belgrade, lorsqu’il écoutait les Rococo. Une géométrie variable mais qui procède d’un même mouvement, placé sous le signe de la complicité et de la fidélité. Une fidélité aux autres et à soi-même.\nDécouvrez « TCHAIKOVSKY » ici


Lectures mensuelles (Adultes Chrétiens) : Février 2022, La parabole des trois amis (Luc 11:5-8) - BibleEnLigne.com\nLa parabole des trois amis (Luc 11:5-8)\nDieu a différentes manières d'exaucer nos prières. Parfois, il nous laisse prier longtemps pour une même chose. Il le fait pour éprouver notre foi et notre persévérance. D'autres fois, il exauce notre prière immédiatement. Lorsque Daniel s'humilie devant Dieu, au chapitre 9 de son livre, la réponse vient pendant qu'il prie (verset 21). Mais dans une autre circonstance, nous voyons Daniel mener deuil «trois semaines entières» avant de recevoir une réponse (10:2). En différant la réponse, Dieu veut nous amener à réaliser une pleine communion de pensées avec lui. Car la persévérance dans la prière rend plus profondes la communion avec Dieu et la conscience de notre dépendance de lui.\nIl y a des cas où nous devons demander avec persévérance et même avec ténacité, alors que dans d'autres, il nous faut cesser de prier. C'est ce que l'apôtre Paul a dû réaliser pour lui-même. Il avait supplié trois fois le Seigneur de lui retirer son «écharde pour la chair». Mais le Seigneur lui a fait comprendre que ce n'était pas sa volonté; il lui a dit: «Ma grâce te suffit, car ma puissance s'accomplit dans l'infirmité» (2 Corinthiens 12:9). De même, à la supplication instante de Moïse de lui permettre de passer dans le pays promis, l'Éternel a répondu: «C'est assez, ne me parle plus de cette affaire» (Deutéronome 3:26).\nCes contrastes dans la manière dont Dieu répond à nos prières peuvent être un sujet de difficulté pour nous. Cependant nous avons toujours besoin de la foi, que Dieu nous exauce immédiatement ou qu'il nous fasse attendre longtemps. Sans l'opération de la foi, des prières exaucées rapidement pourraient nous conduire à l'indépendance. Si Dieu nous répondait toujours de cette manière, ce ne serait pas pour notre bien. D'autre part, si la foi est nécessaire pour persévérer dans la prière, elle l'est tout autant pour cesser de prier pour telle ou telle chose, et pour laisser Dieu agir selon ses voies à lui. La paisible soumission à la volonté de Dieu, même s'il n'est pas selon sa pensée de nous accorder ce que nous lui avons demandé, ne peut être réalisée que dans une pleine confiance en sa bonté et en sa sagesse.\nAinsi, la vérité a bien souvent plusieurs aspects. Qu'il s'agisse de la prière ou d'un autre sujet, nous devons nous garder de donner à un aspect de la vérité une importance qui nous en cache d'autres. Que Dieu nous donne un sain équilibre!\nDeux paraboles nous enseignent la valeur de la prière instante et persévérante: celle des trois amis en Luc 11 et celle de la veuve et du juge inique en Luc 18. Nous nous arrêterons plus particulièrement sur la première. Nous y voyons un homme adressant une requête à un ami en faveur d'un autre de ses amis, arrivé inopinément de voyage.\nAu début du chapitre 11, Luc nous présente le Seigneur en prière, dans l'attitude de l'homme parfaitement dépendant de son Dieu. Stimulés par l'exemple de leur Maître, les disciples semblent discerner l'importance de la prière, et l'un d'eux lui demande: «Seigneur, enseigne-nous à prier». Le Seigneur répond à cette demande en leur enseignant la prière dite le Notre Père une merveilleuse prière parfaitement adaptée à leur situation. Les disciples ne se trouvaient pas encore dans la position chrétienne, le Seigneur n'ayant pas encore passé par la mort et la résurrection. En tant que Juifs de cette époque, ils auraient été incapables de comprendre des demandes spécifiquement chrétiennes. Cette prière qu'enseigne le Seigneur avait son application littérale au résidu juif d'alors, et elle l'aura de nouveau au résidu juif dans des jours futurs. Cependant elle contient des principes moraux qui sont valables dans tous les temps.\nPour conclure ses enseignements, le Seigneur ajoute la parabole des trois amis, dont les traits sont particulièrement vifs. Nous y trouvons à la fois des parallèles et des contrastes entre la manière d'agir de Dieu et celle de l'homme.\nL'ami qui demande\nLa parabole nous présente d'abord l'ami qui fait une requête. Il ne demande pas pour lui-même, mais pour un autre, dont il explique les circonstances et pour lequel il intercède. Nous pouvons certainement nous encourager à réaliser ces deux sortes de prières — pour nous-mêmes et pour les autres. Toutes les deux sont justes et nécessaires. Sachons voir au-delà de nos propres circonstances et prenons garde de ne pas négliger la prière pour les autres. Les épîtres nous y exhortent: «…priant par toutes sortes de prières et de supplications, en tout temps, par l'Esprit, et veillant à cela avec toute persévérance et des supplications pour tous les saints, et pour moi» (Éphésiens 6:18). «J'exhorte donc avant toutes choses, à faire des supplications, des prières, des intercessions, des actions de grâces pour tous les hommes —, pour les rois et pour tous ceux qui sont haut placés» (1 Timothée 2:1, 2).\nCe qui nous frappe particulièrement dans la parabole, c'est la concision de la prière. Le demandeur ne tient pas un long discours à son ami, mais exprime sa requête d'une manière claire et précise: «Ami, prête-moi trois pains». Il demande exactement ce dont il a besoin. Quel enseignement pour nous! Tout particulièrement lorsque nous prions en public, nous devrions nous efforcer de nous exprimer de façon précise et concrète, et éviter de nous perdre en considérations abondantes et vagues. Tenir un discours à Dieu quand nous sommes à genoux, c'est le contraire de ce que le Seigneur nous enseigne ici. On ne peut pas toujours éviter les prières de caractère général; mais soyons attentifs au fait qu'une prière pour un sujet précis manifeste un intérêt plus profond pour la personne ou pour la chose mentionnée.\nLe caractère pressant de la demande est souligné dans la parabole par le fait que celui qui adresse la requête se présente à la porte de son ami à une heure indue. Il est lui-même trop pauvre, ou il n'est momentanément pas en mesure de nourrir son ami arrivé de voyage. Dans la confiance en son ami qui peut lui aider, il frappe à sa porte vers minuit. Et il ne se laisse pas plus impressionner par son refus que par ses explications. Quand bien même la porte est déjà fermée, il continue à frapper jusqu'à ce qu'il obtienne ce qu'il demande.\nDieu prend plaisir à ce que ses enfants manifestent, dans leurs prières, une certaine insistance, ou même de la ténacité. Nous trouvons cette pensée dans les prophètes: «Vous qui faites se ressouvenir l'Éternel, ne gardez pas le silence, et ne lui laissez pas de repos…» (Ésaïe 62:6, 7). Abraham n'a-t-il pas déjà manifesté de la ténacité lorsqu'il intercédait devant l'Éternel en faveur de la ville de Sodome, et qu'il diminuait progressivement le nombre possible des justes qui s'y trouvaient (Genèse 18:22-33)? Une telle insistance dans la prière honore le Dieu Tout-Puissant.\nL'humble confession de notre propre faiblesse est une condition importante d'une prière agréable à Dieu. Celui qui venait demander trois pains était conscient de son dénuement, de son incapacité à venir en aide à son ami affamé; et c'est pourquoi il s'adresse à son ami plus riche que lui. Nous non plus, nous ne pouvons pas nous appuyer sur nos propres ressources pour nourrir les personnes affamées qui nous entourent, qu'il s'agisse des besoins des pécheurs perdus ou de ceux des enfants de Dieu. Toutefois nous connaissons Celui qui est riche — riche aussi en miséricorde — notre Dieu et Père. Allons à lui lorsque nous avons besoin de pain pour nous-mêmes et pour les autres!\nL'ami qui reçoit la requête\nDans l'application de la parabole, il y a des parallèles évidents entre l'ami qui demande et l'attitude qui nous est recommandée. Il en est autrement si nous en venons à l'ami riche auquel est adressée la requête. Quels contrastes entre son attitude et la manière d'agir de Dieu! Serait-il concevable que nous puissions venir à Lui à un moment qui le dérange? Serait-il possible qu'il nous dise: «Ne m'importune pas, la porte est déjà fermée»? — ou qu'il allègue une excuse ou une autre pour nous renvoyer? Mille fois non! «Voici, celui qui garde Israël ne sommeillera pas, et ne dormira pas» (Psaumes 121:4). Il aime à donner et il donne plus que ce que nous lui demandons. Il est toujours accessible et nous n'avons jamais à craindre de troubler son repos. Il est écrit dans les Proverbes: «L'ami aime en tout temps, et un frère est né pour la détresse» (17:17), et cette parole s'applique tout particulièrement à notre Seigneur.\nLe motif pour lequel la requête est accordée, dans la parabole, fait aussi le plus grand contraste avec la manière d'agir de Dieu. L'ami auquel est adressée la demande se voit non seulement dérangé dans son repos, mais il nourrit aussi des sentiments égoïstes et peu aimables envers son prochain. C'est pour cela qu'il lui oppose d'abord un refus. Puis, pour éviter d'être incommodé plus longtemps par son insistance, il se lève et lui donne ce dont il a besoin. Il lui donne, non pas parce qu'il est son ami, mais à cause de son importunité. Mais Dieu ne donne pas pour de tels motifs et de cette manière. Notre Père est plein d'amour et de bonté. Il aime à nous bénir, et il bénit surabondamment ceux qui, en toute confiance, viennent à lui avec leurs besoins.\nSi la persévérance conduit déjà au but lorsqu'on s'adresse à un homme qui ne voit en elle que de l'importunité, combien plus Dieu répondra-t-il aux appels persévérants de ses enfants qui se confient en lui!\nÀ la suite de la parabole, le Seigneur ajoute: «Demandez, et il vous sera donné; cherchez, et vous trouverez; heurtez, et il vous sera ouvert; car quiconque demande, reçoit; et celui qui cherche, trouve; et à celui qui heurte, il sera ouvert» (versets 9, 10). C'est un encouragement à donner à nos requêtes ce caractère de prière instante à laquelle Dieu aime à répondre.\nLes deux paraboles de Luc 11 et 18 nous montrent l'immense contraste qu'il y a entre l'homme et Dieu. Le juge inique se voit contraint de donner suite à la demande de la veuve opprimée, mais il le fait pour qu'elle ne lui rompe pas la tête par ses cris incessants. L'homme égoïste se voit contraint de se lever au milieu de la nuit pour répondre aux besoins de son voisin, mais il ne le fait qu'à cause de son importunité. Au contraire, Dieu se plaît à répandre sa bénédiction sur ceux qui le prient avec sérieux, persévérance et foi.\nLa veuve est allée vers le juge pour lui exposer sa propre cause. L'ami, en revanche, est intervenu en faveur de son frère affamé. Ainsi le Seigneur nous enseigne que nous pouvons prier pour nous-mêmes et pour les autres, jusqu'à ce que nous soyons exaucés. L'une de ces paraboles illustre l'exhortation: «Demandez, et il vous sera donné»; et l'autre, l'exhortation «Heurtez, et il vous sera ouvert».