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Par Clémentine Gros\tLe 10 Jan 2022 à 11h23 Mis à jour le 10 Jan 2022 à 11h23\nMigraine, rhume, sinusite, piqûre d’insecte… Cette pommade originaire d’Asie n’a pas son pareil pour venir à bout de nombreux petits bobos. Explications.\n1/8 Le baume du tigre pour réchauffer le corps\nUn coup de froid ? Vite, massez vos pieds, vos mains, votre torse et votre dos avec une noisette de baume. Parce que le massage, couplé à la formulation au camphre et aux huiles essentielles, donne un coup de fouet à la circulation sanguine, ce produit apporte une agréable sensation de chaleur salvatrice dans l’ensemble du corps. De quoi éviter que ce refroidissement ne se transforme en gros rhume !\n2/8 Le baume du tigre pour traiter les maux de tête\nQuand ça cogne et que ça lance au niveau de la tête et des tempes, il faut un soulagement rapide. Le secret du baume ? Sa richesse en huile essentielle de menthe poivrée. Elle contient du menthol, un alcool ultrafrais, qui court-circuite les récepteurs de la douleur. Selon une étude clinique publiée dans le magazine santé allemand Der Nervenarzt, ses effets antalgiques sont tout aussi efficaces qu’un gramme de paracétamol. Appliquez-en une noisette sur votre front et vos tempes et faites pénétrer avec de doux mouvements circulaires. Attention à éviter le contour des yeux.\n3/8 Le baume du tigre pour aider à combattre les maux de ventre\nContre la diarrhée, la constipation, les ballonnements… c’est l’huile essentielle de menthe poivrée présente dans sa recette, dont les vertus digestives et antinauséeuses ont été reconnues par l’Organisation mondiale de la santé, qui entre en action. Pour calmer ces douleurs, utilisez le baume en massage autour du nombril dans le sens des aiguilles d’une montre pendant cinq minutes et couvrez le ventre avec une compresse chaude ou une bouillotte. Pensez-y aussi pour prévenir et soulager le mal des transports: vous pouvez l’utiliser alors en massage sur l’abdomen juste avant le départ. Au besoin, renouvelez l’opération durant le trajet.\n4/8 Le baume du tigre pour calmer les douleurs articulaires\nSon cocktail d’huiles essentielles et de camphre possède des actions anti-inflammatoires et antidouleurs. Elles agissent en synergie pour traiter efficacement les élancements parfois très douloureux provoqués par l’arthrose, l’arthrite et les rhumatismes. Pour les calmer et retrouver votre mobilité, massez localement une noisette de baume. Effectuez de doux mouvements circulaires: une fois que vous éprouvez une sensation de chaleur, stoppez votre geste et laissez le soin agir. En prime, le massage active la circulation sanguine, ce qui apporte sa pierre à l’édifice antidouleur. S’il est à utiliser dès les premières douleurs, vous pouvez renouveler l’opération jusqu’à trois fois par jour.\n5/8 Le baume du tigre pour venir au secours du dos\nUn mouvement brusque, le port d’une charge trop lourde… et voilà que vous ressentez un violent pincement au niveau de vos lombaires. Pour décontracter le muscle, appliquez le baume en massage. Les propriétés antalgiques et myorelaxantes de ses huiles essentielles feront merveille. La chaleur qu’il procure localement est un plus. C’est également un soin de prédilection contre les torticolis ainsi que les douleurs aux épaules, liées notamment à une mauvaise position devant l’ordinateur.\n6/8 Le baume du tigre pour apaiser les maux des sportifs\nGrâce à son action anti-inflammatoire et antalgique, il décontracte les muscles. C’est donc un produit de choix pour le sportif avant l’entraînement pour éviter les déchirures, entorses, crampes, élongations et claquages, mais aussi en fin de séance, pour traiter la fatigue musculaire, prévenir et corriger les crampes et les courbatures. Mieux préparé, le corps est aussi plus à même de se dépasser. La séance n’en sera que plus productive.\n7/8 Le baume du tigre pour soulager les affections ORL\nGrâce à sa formulation à base d’huiles essentielles d’eucalyptus et de menthe poivrée, aux propriétés décongestionnantes, antimicrobiennes et expectorantes des voies respiratoires, il est souverain pour traiter vite et bien un rhume, une bronchite, une angine, une rhinite, une otite et même la grippe. Appliquez-en un peu au niveau des narines, si celles-ci ne sont pas irritées par les nombreux mouchages, ou sur un mouchoir à respirer. Vous pouvez également opter pour une inhalation, à raison d’une noisette de baume dans un bol d’eau très chaude. Contre les enrouements et les maux de gorge, appliquez un peu de baume blanc sur la gorge et massez.\n8/8 Baume du tigre : où le trouver ?\nRemède ancestral, le baume du tigre a été mis au point au XIXe siècle par un herboriste chinois. Contrairement à ce que son nom peut laisser entendre, il ne renferme aucun composé d’origine animale. Sa recette est exclusivement végétale. Il contient des huiles essentielles de clou de girofle, de cajeput, de cannelier et d’eucalyptus, de l’huile de menthe poivrée ainsi que du camphre et du menthol. Ce produit existe en deux versions, rouge et blanche. En France, le baume rouge est le plus connu. Il contient une grande quantité d’essence de menthe. Il est idéal pour les inflammations, les douleurs musculaires et ostéoarticulaires. La version blanche est un peu moins puissante, mais elle contient de l’huile essentielle d’eucalyptus, ce qui en fait un produit de choix en cas de troubles respiratoires.\nBaume du tigre : quelles sont les contre-indications ?\nEn raison de la présence d’huiles essentielles et de camphre neurotoxique dans sa composition, ce produit est contre-indiqué aux enfants de moins de 10 ans, aux femmes enceintes et allaitantes ainsi qu’aux personnes souffrant d’épilepsie. Par ailleurs, ce soin ne doit pas être appliqué sur une peau abîmée, irritée ou blessée, ainsi que sur des zones fragiles comme les muqueuses et le contour de l’œil. Il ne doit pas non plus être consommé.


Coinbase vs Kraken | Bitcoin-infos\nCoinbase et Kraken sont deux des options les plus couramment recommandées pour l’achat de cryptocurrences. Dans cette comparaison Coinbase vs Kraken , nous vous montrerons les principales différences entre les deux options, afin que vous puissiez choisir la bonne pour vous.\nCoinbase contre Kraken: Informations clés\nAvis Coinbase Review Revue Kraken\nType de site Méthodes faciles d’achat / vente Échange de Cryptocurrency\nMéthodes d’achat / de dépôt Carte de crédit, carte de débit, virement bancaire Virement bancaire, Cryptocurrency\nMéthodes de vente / retrait PayPal, virement bancaire, Cryptocurrency Virement bancaire, Cryptocurrency\nCryptocurrences disponibles Bitcoin, Ethereum, Litecoin Bitcoin, Ethereum, Litecoin,et 14+ Plus\nLancement de la société 2012 2011\nEmplacement San Francisco, CA, États-Unis San Francisco, CA, États-Unis\nCommunity Trust Génial Génial\nSécurité Génial Bien\nService client Bien Bien\nVerification requise Oui Oui\nHonoraires Moyen Faible\nSite Visiter Coinbase Visitez Kraken\nCoinbase, The Beginner Friendly Option\nLorsque vous regardez le tableau d’informations clés ci-dessus, vous avez probablement remarqué que Coinbase est listé comme débutant amical, alors que Kraken n’est pas. Bien que les deux sites permettent aux utilisateurs d’acheter Bitcoin, Ethereum et d’autres cryptocurrences, ils fournissent ce service de différentes façons.\nKraken fonctionne comme un échange de cryptocurrence . Les utilisateurs peuvent échanger des couples de devises les uns avec les autres, semblables à un forex ou à une bourse de valeurs. Cela laisse plus de place à l’erreur humaine que Coinbase, surtout pour les utilisateurs sans expérience commerciale antérieure.\nEn supposant que vous souhaitez échanger avec la monnaie fiat (USD, EUR, etc.), il vous faudra probablement plus longtemps pour acheter votre cryptocurrence sur Kraken. Pour acheter cryptocurrency avec fiat sur Kraken, vous devez effectuer les étapes suivantes:\nDépôt de devis fiat par virement bancaire.\nAttendez que votre dépôt atteigne votre compte, qui prend généralement 1-5 jours ouvrables.\nÉchangez votre devise fiat pour la cryptocurrence.\nComme vous le verrez plus loin, Coinbase vous permet de verrouiller votre prix plus rapidement.\nCoinbase vise à simplifier l’achat de cryptocurrency en supprimant beaucoup des aspects négatifs trouvés aux échangeurs. Ils permettent également aux utilisateurs d’acheter une cryptocurrency avec des virements bancaires et des cartes de crédit / débit. Ci-dessous nous allons vous montrer quel est le processus d’achat de Coinbase pour chaque méthode de paiement.\nAchat par carte de crédit / débit:\nVérifiez votre compte et carte de crédit.\nAchetez instantanément Bitcoin, Ethereum ou Litecoin au prix indiqué.\nREMARQUE: les limites d’achat de carte de crédit Coinbase et de transfert de banque varient selon l’utilisateur. Les limites de la carte de crédit sont déterminées par l’âge du compte, l’historique d’achat et le statut de vérification. Si vous espérez acheter des montants plus importants, les achats par virement sont une excellente option, car vous pouvez immédiatement avoir accès à des limites plus élevées après vérification.\nAchat de virement bancaire:\nAchetez Bitcoin, Ethereum ou Litecoin au prix indiqué.\nVous recevrez le montant convenu de cryptocurrence, que vous avez acheté, après quelques jours de traitement.\nLorsque vous utilisez une carte de crédit ou de débit, il est facile de voir les avantages de Coinbase . Non seulement vous pourrez utiliser une méthode de paiement souvent préférée, mais vous recevrez également votre cryptocurrency instantanément.\nLes utilisateurs peuvent également bénéficier lors de l’utilisation d’un virement bancaire, s’ils cherchent à verrouiller le plus rapidement possible. Contrairement à Kraken, Coinbase vous permet de verrouiller votre prix d’achat avant que votre virement bancaire ne soit traité. Cela peut être utile si vous attendez à ce que les prix augmentent rapidement. Notez que vous ne pouvez pas transférer la cryptocurrence de votre compte, alors que votre virement bancaire est en cours de traitement .\nQuel que soit le mode de paiement que vous utilisez, le prix et les frais seront clairement indiqués au moment de votre achat. Le prix est basé sur les taux de change, assurant un juste prix. Coinbase charge des frais pour son service, que vous pouvez voir dans la section « Frais » ci-dessous.\nMalheureusement, un bon support client est actuellement difficile à trouver dans l’industrie du cryptocurrent. Les récents gains de prix ont généré une énorme vague de nouveaux investisseurs et la plupart des sites de cryptobre ont lutté pour maintenir le soutien à la clientèle.\nCoinbase offre un support client par courrier électronique. Bien qu’il ne soit pas impeccable, Coinbase semble répondre aux problèmes de support client dans un délai raisonnable. Dans notre expérience personnelle, Coinbase a répondu dans les 24 à 48 heures pour les tickets de soutien. Cela s’explique surtout par les forums en ligne, bien que 24 à 72 heures soit une note globale plus précise.\nKraken est généralement connu pour avoir un bon service à la clientèle, bien qu’il semble y avoir beaucoup de nouvelles plaintes récentes. En ce qui concerne les forums en ligne, les utilisateurs ont déclaré qu’ils luttent pour obtenir de nouveaux comptes vérifiés, ainsi que pour ne pas être en mesure d’obtenir un soutien à la clientèle dans un délai raisonnable.$\nLes deux sociétés sont fiables par la communauté\nCoinbase et Kraken étaient les deux pionniers dans le service de l’achat et de la vente de cryptocurrence. Ils ont été lancés respectivement en 2012 et en 2011.\nLes deux sociétés sont actuellement basées à San Francisco, en Californie. En tant que sociétés basées aux États-Unis, dont les clients comprennent les résidents américains, les deux sites sont pleinement engagés à se conformer à toutes les lois et règlements américains.\nAvec des millions de dollars détenus sur ces sites, la sécurité des fonds est l’une des principales préoccupations de leurs utilisateurs. Kraken et Coinbase adhèrent aux pratiques exemplaires de l’industrie pour stocker à la fois les fonds de monnaie cryptocurrence et les fonds fiduciaires.\nLes fonds d’entreprise et d’utilisateurs sont séparés, ce qui signifie que les fonds d’utilisateurs ne sont pas utilisés à des fins opérationnelles de l’entreprise.\nLa grande majorité des fonds de Cryptocurrency sont stockés dans des portefeuilles sécurisés de stockage à froid hors ligne. Cela protège ces fonds d’un hack éventuel ou d’une autre violation de sécurité.\nLes deux sites offrent une variété de méthodes pour sécuriser vos comptes personnels, y compris l’authentification à deux facteurs.\nCoinbase prend un peu plus loin. Les fonds de Cryptocurrence détenus en ligne sont assurés par un syndicat de Lloyd’s of London et les soldes de portefeuille USD du client américain sont couverts jusqu’à concurrence de 250 000 $ par l’assurance FDIC.\nToutefois, si votre compte personnel est directement compromis, en raison de la sécurisation incorrecte de votre compte, aucun des deux sites ne sera responsable des fonds perdus.\nSi l’épargne sur les frais est votre principale préoccupation, Kraken se présente dans cette comparaison. Cela étant dit, vous devez garder à l’esprit que ces deux sociétés offrent différents services et méthodes de paiement .\nLes frais de négociation de Kraken sont généralement inférieurs à 36%. Les frais de transaction varient selon la paire de devises et peuvent être visualisés ici . Des frais supplémentaires peuvent être facturés lors du dépôt ou du retrait de votre compte. Voir l’image ci-dessous pour plus d’informations.\nCoinbase comprend de manière compréhensible des frais plus élevés, lorsque vous considérez:\nIls fournissent des services supplémentaires que Kraken ne fait pas.\nIls acceptent les cartes de crédit / débit, qui comportent naturellement des frais plus élevés. Ceci est dû aux frais facturés par les sociétés de cartes de crédit et aux risques liés aux frais de paiement frauduleux.\nSur Coinbase, les achats de virements comportent généralement des frais de 1,49%, tandis que les achats de cartes de crédit / débit portent des frais de 3,99%. Voir l’image ci-dessous pour plus de détails.


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Les 5 livres pour bien commencer l’année… - Bernieshoot blogueur chroniqueur influenceur toulousain\nQue diriez-vous, en ce début d’année, de vous changer un peu les idées par la lecture, de creuser certains thèmes qui vous sont chers ou qui titillent votre curiosité, de découvrir un auteur, un courant ou un genre littéraire ?\nSi cela est effectivement ce que vous désirez, alors cet article est exactement ce qu’il vous fallait, puisque nous vous avons concocté une petite sélection de 5 livres qui devrait contenter absolument tout le monde et tout public.\nNous avons fait en sorte qu’il y en ait pour tous les goûts, si bien qu’il n’est pas utile de chercher de lien logique entre les livres ou les auteurs proposés, car il n’y en a tout simplement pas.\nPeu importe que vous décidiez de vous acheter ces livres neufs ou d’occasion, peu importe aussi que vous préfériez les trouver en format de livre audio, à vrai dire, ce qui compte vraiment, c’est de retrouver le goût du voyage intérieur, celui qui prend le cap de notre esprit seul, poussé par un vent d’imagination et porté par une houle de raison…\nLa lecture est un acte de liberté fondateur, il est bien dommage que les gens ne parviennent pas à s’en rendre compte, car si cela était le cas, il est probable qu’ils liraient davantage… Au demeurant, pour toutes celles et tous ceux qui savent déjà que lire c’est s’affranchir, et bien voici la sélection de 5 ouvrages, que nous vous avons promis en introduction. Nous vous en souhaitons bonne découverte...\nI/ Le meilleur des Monde, Aldous Huxley – 1931 - « Brave New World »\nLe Meilleur des Mondes est un roman d’anticipation dystopique (une dystopie est un récit de fiction décrivant un univers utopique et souvent sombre) brillant, qui fut écrit en 1931, en France (Sanary-sur-Mer), par l’écrivain, romancier et philosophe britannique Aldous Huxley.\nDans ce monde complètement sous contrôle d'État, le conditionnement de l’humain est total, au point que la notion même de famille a disparu au profit de la fonction sociétale, qui est divisée en 5 catégories de classes bien distinctes. De l’Alpha qui représente l’élite de la société à l’Epsilon, qui hérite dès sa naissance de tâches les plus basses, tout est tracé par avance dans la vie de chacun, car c’est ainsi que la société fonctionne de manière optimale.\nCritique acerbe des modèles autoritaires et des sociétés ultra normées et contrôlées, ce roman d’anticipation vous fera très vite oublier qu’il date de presque un siècle, tant ce qu’il décrit est plus que jamais d’actualités.\nLaissez-vous quelques pages pour vous imprégner d’un style efficace et d’une atmosphère inimitable, dont vous conserverez longtemps le goût à l’âme. Explorez cet univers dystopique effrayant et côtoyez les personnages complexes de ce récit haletant et voyez en quelles mesures certains excès de nos sociétés modernes pourraient, à terme, tendre vers un modèle qui, avouons-le, ne fait pas très envie.\nLe Meilleur des Monde se dévore en un rien de temps et il convient de préciser que l’auteur, un quart de siècle plus tard, revenait sur le thème avec Retour au Meilleur des Mondes, qui soulignait avec un peu d’angoisse qu’effectivement l’évolution du monde prenait bel et bien la direction envisagée et décrite dès 1931…\nS’il est vrai qu’un homme averti en vaut deux, alors cette lecture pourrait bien avoir double valeur !\nII/ Le Pouvoir du Moment Présent, de Eckhart Tolle – 1997 -\nCe livre est un ouvrage d’éveil spirituel très agréable et très simple à suivre et à parcourir, qui a rencontré un très vif succès dès sa sortie, avant d’être traduit et de recevoir un accueil encore plus vibrant dans le monde entier.\nAvant de devenir un guide spirituel l’auteur est passé par des périodes difficiles et a vécu une sorte de prise de conscience globale au sortir d’un passage particulièrement sombre.\nIl est difficile de pouvoir résumer en quelques lignes le contenu de cet ouvrage très riche, mais l’auteur s’évertue à faire comprendre au lecteur la profondeur de l’être, entre corps, mental et conscience bien sûr, mais aussi au prisme de ce qu’est vraiment le moment vécu, à savoir le présent, et uniquement le présent.\nDe fil en aiguille, vous apprendrez des tas de choses sur vous-même, vous découvrirez aussi ce qu’est le corps subtil et aussi en quoi consiste ce que l’on appelle une relation éclairée… Enfin, l’ouvrage vous amènera finalement vers une introduction à ce que l’on pourrait définir par la Paix, par l’intermédiaire de ce précieux lâcher-prise…\nA la lecture de cet excellent livre empreint d’humilité et de vertus diverses, chacun puisera dans le contenu ce dont il a vraiment besoin, quel que soit son positionnement spirituel, et la forme « Questions - Réponses » permet de garder un contact direct avec les préceptes qui sont évoqués et les mécanismes de pensées qui sont développés.\nIII/ Les Merveilles les plus Secrètes du Monde, Lonely Planet – 2018 -\nParu en 2018 aux éditions Lonely Planet, ce magnifique ouvrage relié de 304 pages présente de belles dimensions 19,4 cm x 24,8 cm x 2,8 cm pour en faire un très joli objet en soi.\nAu crible de ces 304 pages les auteurs associés (Alex Howard), Alexis Averbuck, Amy Balfour, Amy Karafin ont compulsé plus de 300 lieux insolites du monde entier.\nQue ce soient des curiosités de la nature, ou que l’on ai à faire à des créations humaines tout à fait singulières, chaque photo et chaque dessin vous offrira l’occasion de vous évader et de visiter des endroits qui sortent vraiment de l’ordinaire…\nUn véritable musée au fond de la mer, un cercle de Stonehenge en carcasses de voitures, des bunkers improbables, des arbres qui chantent, des cratères de gaz en feu, des chapelles décorées avec des crânes et des pierres qui rampent...rien ne vous sera épargné ! A vous les petits sujets de conversations croustillants à placer ici ou là, pour étonner ou faire sourire ses amis et sa famille…\nQue vous soyez un voyageur curieux qui cherche des lieux qui ne ressemblent à aucun autre pour vous y rendre en vrai, ou que vous soyez plutôt du genre à voyager par la pensée, depuis votre confortable fauteuil, peu importe à vrai dire, l’objectif est uniquement le voyage...et peu importe donc que l’on s’adresse à l’âme ou au corps.\nUn très beau cadeau à s’offrir à soi-même pour bien démarrer l’année en s’aérant l’esprit et en rêvant d’un ailleurs, peu importe où, mais ailleurs…\nIV/ Les chemins de Katmandou, de René Barjavel – 1969 -\nC’est 1969 que sort à la fois le roman et le film éponyme, avec de suite un grand succès auprès du public, alors que l’auteur, quelque part, dépeint l’univers hippies (le fameux Peace and Love) au prisme de l’univers et des effets mortifères de la drogue. Ces aventuriers du réel et du spirituel sont-ils en quête d’un véritable Dieu ou d’une Illusion qui se substituerait à lui de manière crédible ? Cette liberté dont ils sont épris sans la moindre frontière et que les autorités leur disputent, est-ce là en soi un accessit absolu ?\nNous ne souhaitons pas déflorer quoi que ce soit de ce roman poignant qui prête une plume aérienne à une épopée relativement dramatique dans le fond. Ce qu’il faut savoir avant de se lancer dans la lecture de ce livre, c’est que Barjavel n’aborde évidemment pas le thème de Katmandou de la manière dont on aurait pu l’attendre, si bien que la critique n’a pas été tendre sous certains aspects. Il n’en demeure pas moins que l’auteur dépeint merveilleusement et sans la moindre concession, cette jeunesse pétrie d’esprit de révolte et dont la trajectoire a fini par épouser le chemin inverse de celui pris au départ.\nAlors évidemment, vous l’aurez compris, cet ouvrage n’est pas un livre qui vous fera hurler de rire le soir, dans votre lit, mais lorsque l’on parle de littérature et de tous les arts en général, le plaisir n’est pas nécessairement dans la joie, n’est-ce pas ?\nV/ Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une, de Rafaëlle Giodano\nC’est un premier roman pour Rafaëlle Giordano, qui marque d’emblée son entrée dans la cour des grands, puisque le succès est immense et total auprès d’un public de tous les âges.\nDans ce récit, nous suivons la vie de Camille, qui a une trentaine d’années environ et qui se retrouve un peu perdue, bringuebalée par la vie, et qui fait la rencontre d’un coach de vie… A partir de là,les choses vont petit à petit prendre une tournure différente et vous allez pas à pas avancer main dans la main avec Camille, qui se cherche un destin, et qui va apprendre à se le fabriquer, tout simplement...\nLà encore, afin de ne pas trop en dévoiler sur les ficelles de l’intrigue et sur les rebondissements de cette histoire et de ces personnages super attachants, nous n’allons pas en dévoiler plus que cela et vous laisser découvrir par vous-même ce petit bijou de lecture qui vous donnera le moral à coup sûr et que vous ne manquerez pas de vouloir partager avec vos proches afin de leur communiquer cette bonne énergie.\nUne lecture à la fois légère, avec un style très délié, mais un contenu profond qui dresse des constats relativement justes sur nos façons de vivre et qui élabore aussi tout une trajectoire pour celles et ceux qui décident de prendre les choses en main et la vie par le col.\nNous espérons que vous avez pris du plaisir à découvrir notre petite liste et que votre curiosité a bel et bien été piquée par au moins un des titres cités. N’hésitez pas à nous en faire part en commentaire, c’est toujours agréable de savoir ce que les lecteurs ont pensé de nos petits tuyaux !\nJe vais relire "Le meilleur des mondes"... d'actualité en effet.\nMerci, je n'ai lu que "le chemin de Katmandou" ! Bon weeek-end\nAlors peut-être les autres bientôt.\nMerci pour ces cinq suggestions , j'avais déjà noté le livre d'Isabelle Giordano .
 Bonne journée\nj'ai lu le Barjavel, et les merveilles les plus secrètes du monde me tente bien, merci! bisous Bernie. cathy\nmerci pour ta sélection

 je lis tous les jours , je suis inscrite à une médiathéque ..

 celui de Raphaelle Giordano me plairait je vais voir ..
 celui écrit pas Barjavel je crois que je l 'ai lu il y à longtemps
 si non je suis plutôt thrillers

 bonne journée BERNIE
 Kénavo\nJe suis aussi thrillers, mais je lis aussi d'autres styles\nJ'en ai déjà lu 3 sur 5, même si cela fait longtemps pour tous les trois que je les ai lus et un autre est dans ma liste en attente, c'est pas si mal. En fait je ne connaissais pas "les merveilles les plus secrètes du monde" à voir donc s'il est à ma médiathèque :)\nBonjour Bernie
 Merci de ces belles lectures.
 @mitié\nje trouve qu' ils sont tous intéressants\nLe 1er est celui qui a influence Jim Morrison, le 3e me conviendrait bien, le 5e est celui de la cousine...
 Bon Jeudi\nbelle série alors\nJ'aime bien le titre de Giodano... merci Bernie ! Bon jeudi...


Carnapéro 2019 - Esoxiste.com\nLes premiers arrivés auront eu la primeur du poste et des touches, pour notre part et malgré la présence à bord de Fred Chassy (le ponton de Fred) ce sera un capot. Enfin presque puisque j’aurai harponné au plomb palette une jolie carpe qui m’aura donné 5 minutes de plaisir avant de se décrocher.\nUne beau sandre de plus de 70 aura été pris ainsi qu’un beau brochet mais c’est plus pour le casse croûte et pour revoir de vieux amis que nous étions là.\nCe carnapéro 2019 a été gagné haut la main par l’ équipe Dom 2 qui le détenait déja. La ripaille qui s’en est suivi fut excellente et le vin pile à température.\nVivement la seconde manche en fin d’hiver. Je profite de cet article pour rendre un petit hommage à Dom 1, lui qui fut l’instigateur de cette rencontre annuelle sur Torcy.\nCatégories informations diverses pêche, reportage de pêche Étiquettes carnapéro Navigation des articles


Publié le : 09/07/2018 - 22:45 Modifié le : 10/07/2018 - 00:52\nUn Masaï marche dans le Ngorongoro, dans le nord de la Tanzanie. JOSEPH EID / AFP\n« Les entreprises touristiques veulent une savane immaculée, le genre d’image qu’on voit dans National Geographic ou à la télévision, la savane avec les lions, les bêtes sauvages... Ils ne veulent pas voir d’êtres humains. Ils nient l’existence de cette population, qui vit pourtant sur cette terre depuis toujours. »\nEn août dernier, le gouvernement a organisé des expulsions à grande échelle. Dans son communiqué de presse, le ministère du Tourisme et des Ressources naturelles parle clairement d’« élimination » du bétail et des habitations, tout en justifiant l’opération : il s’agit de protéger l’écosystème et favoriser le tourisme.\nAprès cet épisode, les médias ont rapporté quelque 20 000 personnes laissées sans abri et des pertes importantes dans le bétail, leur principal moyen de subsistance.\nUne atmosphère de représailles\nMais les Masaï se battent pour la reconnaissance de leur droit à vivre sur ces terres. En dépit des intimidations des autorités locales, plusieurs villages ont porté l’affaire devant la Cour de justice de l’Afrique de l’Est, et attendant désormais sa décision.\nPour Anuradha Mittal, de l’Oakland institute, l’intervention de l’armée est directement liée à l'action judiciaire en cours. « L’armée affirme qu’elle protège le parc national du Serengeti, mais les villageois ont été battus sur le territoire de leur village, et pas dans le parc. C’est un vrai climat de répression, on leur dit "comment osez-vous aller devant la Cour de justice régionale ?" »\nSur place, les observateurs s’inquiètent du climat de peur instauré par les autorités. Ils espèrent rapidement une décision de la Cour de justice de l'Afrique de l'est qui mette définitivement fin aux expulsions. La première audience a eu lieu le 7 juin à Arusha.


Le CIF récuré du 03 septembre 2012 - France Inter\nLe CIF récuré\nCa faisait longtemps que ça n'était pas arrivé, un week-end consacré au sauvetage d'une banque. Comme en écho aux déclarations de François Hollande vendredi ("une crise d'une gravité exceptionnelle"), Bercy a dû se résoudre, samedi, à voler au secours du Crédit Immobilier de France. Le CIF. François Baroin, en quittant le ministère de l'Economie, en mai dernier, avait laissé 3 dossiers urgents et brûlants sur le bureau de son sucesseur, Pierre Moscovici: la crise de la zone euro, Dexia, et le Crédit Immobilier de France. Ce dernier vient d'exploser à la figure du nouveau gouvernement. Un gouvernement contraint d'apporter, dans l'urgence, sa garantie à l'établissement financier. Jusqu'à 20 milliards d'euros. Que s'est-il passé? Depuis quelques mois, le Crédit Immobilier se finançait de plus en plus cher sur les marchés financiers. Crise oblige, plus personne ne croit en son modèle économique fondé (1) sur une activité unique: le crédit immobilier, et (2) sur un financement exclusivement par les marchés (il n'y a aucun dépôt au CIF). On a donc tenté de vendre le Crédit Immobilier de France, de l'adosser à la Banque postale. Autant d'échecs. Du coup, mardi dernier, l'agence Moody's a décidé de dégrader sa note, lui fermant définitivement l'accès du marché. Sans l'intervention du gouvernement, ce week-end, le Crédit Immobilier de France se serait déclaré en faillite, ce matin, incapable d'honorer une échéance de presque 5 milliards d'euros. La faillite est évitée mais pas la fermeture, parce que c'est bien l'extinction de la banque qui programmée désormais. Le CIF doit cesser, en échange de cette aide -c'est Bruxelles qui l'exige- toute production de nouveaux prêts. Les 2 mille 500 salariés du Crédit Immobilier peuvent commencer à s'inquièter. Tout comme les ménages les plus modestes, qui trouvaient au CIF, un banquier d'accord pour leur prêter de l'argent. Le contribuable, en revanche, est rassuré: "ça ne lui coûtera pas un centime", promet le gouvernement. Ce n'est pas de la magie (ou un gros mensonge) mais un simple calcul: le Crédit Immobilier de France comptabilise, aujourd'hui, quelque chose comme 33 milliards d'euros d'encours de prêts: ils vont être remboursés, par les ménages qui les ont contracté, donc au final "actif" et "passif", grosso modo, s'équilibreront. Donc, si on en croit Bercy: l'Etat prend peu de risque en donnant sa garantie au CIF. Et cette garantie, qui plus est, sera rémunérée.\nEn baisse. Le chômage plombe le moral des cadres. C'est le retour, ce matin, de notre Baro-éco "France Inter Vivavoice HEC Le Figaro". Les cadres font une rentrée morose. Leur moral est en baisse sensible, et c'est, clairement, le chômage qui les inquiète. Conséquence: 60% des cadres interrogés anticipent, désormais, une dégradation du niveau de vie, en France, dans les prochains mois.En attente. Jean-Marc Ayrault, sur France Inter hier soir. Le Premier ministre n'a toujours pas révélé la prévision de croissance, retenue par le gouvernement pour 2013. Il a aussi refusé de dire s'il va bien, l'année prochaine, supprimer le gel du barême de l'impôt sur le revenu, décidé par la majorité précédente. Pendant la campagne, le "candidat" Hollande avait dénoncé une mesure "injuste" (qui frappe, d'abord, les classes moyennes: on devient imposable, ou on "passe" plus vite une tranche d'imposition). Mais, cette mesure doit rapporter plus de 3 milliards d'euros, l'annnée prochaine. Et le gouvernement semble hésiter.


Top 9 Puit de Lumiere – Papiers peints – Siction\nPuits de lumière Plafond Salon Chambre Plafond Fresques Papel Parede Papier Peint Plafond\nYQOQY - Taille: 350x250cm 137 * 98inch, nous pouvons personnaliser n'importe quelle taille, s'il vous plaît contactez-moi si vous en avez besoin. Je vous répondrai dans les 24 heures pour vous aider à résoudre tous les problèmes et vous donner une réponse satisfaisante.\nBienvenue à visiter en recherchant YQOQY pour plus d'informations sur les produits. Engagement: n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions. 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Aubry Gaspard\nArgent, également idéale pour les puits de lumière, robuste, 100 x 250 cm, Windhager moustiquaire en aluminium, protection fiable, résistante, 03621\nAubry Gaspard - Accessoires correspondants disponibles en option : Bourrelet Z13, bande de fixation Z17, pinces de fixation Z19. Tissu robuste en aluminium, résistant et durable. Spécialement conçu pour les caves et le toit. Protection efficace contre les insectes, les rongeurs et les oiseaux.\nTecTake - Le cadre périphérique assure la stabilité et garantit un montage simple et rapide sur votre grille de soupirail existante. Les pattes de fixation comprises dans la livraison sont rapidement installées.\nAuto-montage extrêmement rapide sans perçage. Un nettoyage pénible et des insectes indésirables appartiennent ainsi au passé. La toile en aluminium extrêmement durable est translucide et résistant aux intempéries.\nCette couverture de puits de lumière vous offre une protection contre les insectes, les feuilles mortes ou les petits rongeurs. Dimensions totales 115 x 60 x 1 cm. La toile en aluminium à mailles serrées peut être raccourci individuellement et s’adapte ainsi sur presque toutes les grilles de soupirail.\nNuméro d'article 402103\nGodet à gouttière, Nettoyage du Toit de puits de lumière pour Jardin de Trous, kangOnline Nettoyeur de gouttière\nkangOnline - Il est léger pour éviter de surcharger les bras et les épaules. Cet outil est également idéal pour éliminer les débris coincés derrière des puits de lumière.\nLe crochet peut également être utilisé pour accrocher votre pôle à votre échelle afin que vous puissiez utiliser vos deux mains pour grimper. L'outil de gouttière est fabriqué dans une conception robuste et durable pour une utilisation durable.\nOutil de nettoyage de gouttière ergonomique qui se fixe à la plupart des rallonges. Crochet en forme unique pour aspirer les débris sous les gouttières et nettoyer derrière les puits de lumière et autres structures de toit.\nNuméro d'article 2rs1mu8nn5xj1rw8\nMoustiquaire pour Puits de lumière Chrome, tesa\nTESA - Mise en place rapide grâce à 12 crochets en acier inoxydable fournis. En acier inoxydable extrêmement durable. On peut rouler dessus, résiste aux rongeurs.\nCouleur: Gris. En acier inoxydable extrêmement durable. Couleur: Gris. On peut rouler dessus, résiste aux rongeurs. Mise en place rapide grâce à 12 crochets en acier inoxydable fournis.\nPuits de lumière 73 x 45 cm, FENETRE DE TOIT UNIVERSELLE Complète\nDMS - Angle de pose de 15° à 65°. Matière du battant : profilés en aluminium couleur gris terre d’ombre RAL 7022, jupe en plomb. Facile à poser. 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Dans ce cas, déconnectez le périphérique haute puissance et appuyez sur le bouton rouge. Il peut également fournir une protection contre les surtensions, les coups de foudre, les surintensités et les courts-circuits.\nArrêtez de vous soucier des ordinateurs de bureau encombrés et rendez votre bureau plus propre. Par conséquent, si vous n'avez pas besoin d'utiliser trop d'appareils électroniques en même temps, vous pouvez désactiver l'interrupteur de prise d'un côté pour économiser de l'électricité pour vous. Il peut charger plus d'appareils électroniques et est le premier choix pour les maisons et les bureaux. Protection contre les surcharges-coupez automatiquement l'alimentation lorsque la multiprise est en surtension ou en court-circuit.\nChalets d'été et Tous Les bâtiments de Jardin en Bois, Activent Fenêtres de Toit et puits de lumière pour cabanons, cabines\nActivent - Vitrage acrylique léger de 4 mm. Profil bas, hauteur totale inférieure à 40 mm. Toutes les fixations en acier inoxydable Conviennent à tous les toits recouverts de feutre, de caoutchouc EPDM ou de bardeaux. Convient à tous les emplacements de 5 à 45.\nCadre robuste en aluminium extrudé enduit de poudre. Aucun silicone ou scellant en désordre requis. Entièrement étanche aux intempéries. Mécanisme d'ouverture manuelle simple avec verrouillage à clé. Convient à tous les hangars de bâtiments en bois, cabanes en rondins, maisons d'été, ateliers.\nFabricant Citrus Sales\nNuméro d'article K39\nTags: ActiventAUBRY GASPARDDMSHOVNEEkangOnlineKylewoTecTakeTESAYQOQY\nNext Top 9 Rampe escalier Aluminium – Escaliers\nPrevious Top 10 Presse Coupante pour Sols Stratifiés – Presses coupantes pour stratifiés


Between dreams and reality | Persuasion de Jane Austen\nRésumé : Lorsque Anne Elliot et Frederick Wentworth se rencontrent, ils tombent amoureux et se fiancent secrètement. Mais la marraine de la jeune femme le considérant peu convenable, la persuade de mettre fin à cette union. Après avoir fait fortune dans la Marine, Wentworth, devenu capitaine, revient en Angleterre et croise à nouveau Anne après des années de silence. Le temps, les non-dits et les incompréhensions auront-ils raison de leurs cœurs ?\nAvis : Je ne lis plus énormément de classiques mais je me suis décidée, il y a quelques temps avec la ressortie des romans, à lire tout ce que Jane Austen avait pu écrire. Persuasion est donc mon nouveau challenge et encore une agréable lecture.\nAnne Elliot est la troisième fille de sa famille, la plus délaissée et oubliée de toutes. Son père et ses sœurs la traitent tous assez mal, mais ce n’est pas grave pour la jeune femme, elle évolue dans ce cadre comme elle le peut et sans jamais se plaindre. Pourtant quelque chose de son passé la marque toujours… En effet, voilà huit ans qu’Anne et Frederick se sont séparés, huit ans qu’elle reste seule en refusant tout prétendant. S’étant laissée convaincre par ses proches, la jeune femme avait laissé tomber l’homme après avoir accepté de l’épouser et regrette depuis ce choix. Mais la vie évolue et les choses basculent complètement le jour où les dettes s’accumulant sa famille doit louer leur demeure pour éviter de perdre trop d’argent. Mais ce qu’Anne ne s’attendait pas à voir c’est Frederick ou plutôt son beau-frère et sa sœur s’installer, ramenant l’homme qu’elle aime et ramenant tous les souvenirs qu’elle croyait enfouis.\nC’était une histoire intéressante à suivre et j’avoue que j’attendais avec impatience la rencontre entre nos deux héros mais ce n’est pas non plus ce à quoi je m’attendais. J’espérais qu’ils puissent enfin parler et résoudre certains de leurs problèmes mais ce n’était pas vraiment le cas. Comme dans de nombreux de ses romans, on retrouve beaucoup de moments manqués, de rencontres échouées mais qui finalement se finissent sur une jolie histoire. Anne est une héroïne touchante que l’on espère voir heureuse et avoir enfin sa propre vie mais c’est aussi quelque chose de difficile…\nJane Austen nous présente une fois encore une bonne histoire et j’attends de voir mon sentiment sur ses autres romans.\n← Uncharted by Claudia Y. Burgoa\n20 thoughts on “Persuasion de Jane Austen”\n8 octobre 2015 at 9 h 11 min\nMais je n'ai pas encore lu ce roman\n8 octobre 2015 at 9 h 44 min\nc’était assez sympa !\n8 octobre 2015 at 10 h 15 min\nAvec Orgueil et Préjugés et Emma, un de mes préférés de Jane Austen <3 !!\n8 octobre 2015 at 11 h 44 min\n8 octobre 2015 at 18 h 33 min\nIl faut vraiment que je me plonge dans ses romans ! =)\n8 octobre 2015 at 21 h 35 min\nTu sais combien j’aime JA! J’ai beaucoup aimé Persuasion aussi!\n9 octobre 2015 at 8 h 37 min\nJe n’ai lu qu’un seul livre de Jane Austen, il faudra qu’un jour je me motive pour en lire d’autres.\nils sont assez sympas !\n9 octobre 2015 at 11 h 11 min\nJ’hésitais un peu à le prendre , je crois que je vais le faire.\n9 octobre 2015 at 18 h 39 min\nJe voulais lire ce livre, et tu m’as convaincue de me lancer. ^^\n11 octobre 2015 at 13 h 49 min\n9 octobre 2015 at 20 h 33 min\nIl est dans mon top 3 des oeuvres de Jane Austen ! <3 Magnifique !\n11 octobre 2015 at 11 h 46 min\nJane Austen est l’une de mes auteure préférée, j’adore tout ce qu’elle a écrit <3 <3\nCelui-ci sera mon prochain Jane Austen, c’est une décision ferme et définitive ! Merci 🙂\nTiens c’est marrant, je me suis vite fait lancée dedans y’a deux semaines sauf que c’était en pleine folie furieuse au boulot et que je n’avais vraiment pas la tête à cela. Du coup j’ai préféré le reposer plutôt que de me forcer. Mais je suis bien décidée à m’y remettre très bientôt.\n13 octobre 2015 at 10 h 46 min\nj’espère que tu passeras aussi un bon moment\nJe l’ai écouté en livre audio il y a peu de temps ! ce n’est pas le meilleur ouvrage de Jane Austen mais j’ai beaucoup aimé quand même !


Pourquoi j’ai repris la chronique littéraire ? - Mally's Books\nAccueil Articles État d'âme Pourquoi j’ai repris la chronique littéraire ?\nPendant des années, j’ai pensé que je n’étais pas légitime pour parler de littérature. Je gribouillais des morceaux de textes pour moi, j’aimais bien recommander des livres. Mais faire de la chronique littéraire ? Pfff ! Qui étais-je pour me permettre de donner mon avis sur le travail d’auteur.rice.s ? Et puis un jour, j’ai compris que les seules limites sont celles que l’on se met. ✨\nTout est question de légitimité ?\nCelles et ceux qui ne se sentent pas à la hauteur, qui préfèrent ne pas faire plutôt que de mal faire se reconnaitront à travers cette question.\nJe n’ai pas fait d’études littéraires. J’ai fait un bac ES, parce que « L n’offre pas de débouchés », tout en me répétant que plus tard, je pourrais toujours faire ce que je voulais. Je n’ai pas regretté ce choix de filière, qui m’a aidé à comprendre le monde, mais le goût pour les lettres ne ma jamais quitté. 🥰\nJe lisais tous les hors-séries Une vie, une oeuvre du Monde, je lisais des pavés en deux jours. J’aimais toujours écrire. Je tenais des blogs, je rêvais de journalisme… Média, écriture… J’ai intégré une école de communication, avec un objectif en tête : devenir Attachée de presse.\nJe le suis devenue, mais je n’avais toujours pas fait d’études littéraires…\nEt si je créais un blog littéraire ?\nSi mon métier ne m’a pas donner l’occasion d’évoluer dans le monde du livre, l’écriture est très rapidement devenue ma spécialité. J’aimais ça, j’étais douée pour ça. Un jour, j’ai eu l’occasion d’interviewer une autrice et ce fut la révélation : si je devais écrire pour les autres, alors je devais parler de littérature.\nMally’s Books est né sur un coup de tête, d’une envie de partager mes lectures.\nJe n’avais pas fait d’études littéraires, mais j’étais lectrice. Tout lecteur est légitime !\nPendant trois ans, j’ai multiplié les livres et les chroniques. J’ai reçu énormément d’ouvrages de la part de maisons d’édition (parfois bien plus que je ne pouvais en lire). J’ai adoré cet exercice ! J’étais blogueuse littéraire ! 🔥\nDe la chronique Littéraire au roman…\nEt puis, l’inattendu est arrivé… Un accident de la vie comme cela arrive à tous. J’ai perdu le goût de lire, mais j’avais besoin d’écrire.\nJ’ai donc quitté une passion pour embrasser une deuxième. Pendant deux ans, j’ai écrit sans relâche. J’ai relu, réécrit, corrigé, mis en page, imprimé jusqu’à ce fameux 1er octobre 2021. À cette date mémorable, Nos Certitudes, mon premier roman voyait enfin le jour. J’étais auteure, autrice, écrivaine, romancière, ou ce que l’on veut ! 🔥\nMais mon blog, lui, était à l’abandon…\nblogueuse littéraire ou romancière, il faut choisir !\nDans la liste des croyances limitantes, celle-ci à tenue sa place, un blog moment. Comment pouvais-je faire de la chronique littéraire, donner mon avis (positif ou négatif) sur un livre, tout en étant moi-même autrice ?\nDans ma tête, la blogueuse littéraire et la jeune romancière ne pouvaient pas cohabiter : « Soit tu écris un roman, soit tu écris sur les romans. »\nJe devrais donc abandonner Mally’s Books ? 😱\nJe tiens bien trop à mon blog pour le laisser tomber. Partager mon avis, garder une trace de mes lectures me manque. Plus encore, l’écriture est une formidable aventure dont je ressens le besoin de parler. Alors je fais quoi ?\n« Il est temps de vivre la vie que tu t’es imaginée ! »\nTu veux faire quoi toi ?\nJ’ai fini par me la poser, la question. Et la réponse est simple : Je veux écrire des livres, en lire et continuer à en parler.\nDonc quoi ? Je dois m’inquiéter d’avoir pour seule qualification le fait d’aimer lire et d’avoir des idées ? Certains ont réalisé des prouesses avec beaucoup moins que ça !\nIl m’a fallu attendre mes 30 ans pour me rendre compte que je ne risquais rien à simplement faire ce que j’avais envie. ✨\nC’est pourquoi Mally’s Books reprend du service dans sa plus pure fonction de « Blog littéraire ».\nAu programme, il y aura toujours des chroniques de livres, auxquelles s’ajouteront des articles pratiques sur l’écriture, des billets sur le quotidien d’auteure, mais également quelques réflexions personnelles.\nJe terminerais par cette citation inspirante dont je fais mon mantra pour l’année à venir :\n« Les seules limites sont celles que l’on se donne. »\nLaurent Gounelle – Les dieux voyagent toujours incognito – Édition Anne Carrière\nArticle précédent Le Bal des folles : l’affolante histoire des femmes qu’on a voulu faire taire.\nArticle suivant 7 choses qui m’ont inspiré pour écrire « Nos Certitudes »


Franck PASTOR - Le forum Velo 101\nFranck PASTOR a gagné pour la dernière fois le 16 mai\nFranck PASTOR a eu le contenu le plus aimé !\nÀ propos de Franck PASTOR\nFranck PASTOR's Achievements\nFranck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans La transmission\nTu avais changé le plateau de 40 pour un 34… Fixation du petit plateau, alors ? Mais alors, pourquoi le bruit persiste-t-il lorsque tu as remonté le 40 ? Il me manque un élément d'information quelque part.\nComme Pierre-Yves, mais sérieusement moi, je dirais la selle, ou plutôt son chariot. J'ai eu une selle comme ça (une Selle Italia Turbomatic) qui faisait du bruit à chaque fois que j'appuyais fort sur la pédale droite. Le bruit venait de l'endroit où le chariot se fixait sur la coque, côté droit. Ce genre de bruit était paraît-il un problème récurrent sur ce modèle de selle. Ce type de problème paraît peu probable sur une selle tout cuir comme la tienne, mais qui sait ? Autre source possible, analogue : la sacoche de selle, ou sa fixation sur son support. Il y a parfois du jeu, ce qui peut provoquer un bruit lors des oscillations causées par le pédalage.\nFranck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Roulerparfois dans Le peloton professionnel\nJe dis rien, mais je la garde dans un coin de ma tête, cette pique qui m'était en fait destiné, grrr… Pour confondre ainsi Thierry et moi, t'es sûr de ne pas avoir forcé sur telle ou telle boisson ? 😇 Au fait, comme je suis quasiment le seul de mon cercle de relations à ne jamais boire d'alcool (aucun alcool) par principe auto-imposé, je ne sais pas du tout comment ouvrir une bouteille de champagne, mais j'en ai toujours une bouteille chez moi, ainsi que quelques bières, pour recevoir : c'est moi qui suis un «abstème» (filez chercher le sens de ce mot sur Google ou dans un bon Larousse), je n'impose pas ce principe-là à mes hôtes. Ma famille française, en particulier, apprécie une bonne Leffe belge. Mais ce sont eux qui se chargent d'ouvrir les bouteilles ! À bon entendeur…\nFranck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Pierre PLANA dans La mécanique / Entretien du vélo\nOui, et j'ai aggravé le problème au lieu de le résoudre. Plutôt que de persévérer ou d'amener le disque chez un vélociste, j'ai préféré changer le disque, d'autant qu'il avait déjà pas mal servi. C'est comme bien des activités manuelles, ça nécessite du doigté, et soit on est doué à ce niveau, soit on l'acquiert, ce doigté... après avoir pas mal foiré. Et moi, comme j'ai deux mains droites (ce qui est un problème puisque je suis gaucher 😕), je vais probablement avoir besoin de pas mal de pratique pour réussir ce genre d'opération. En tout cas la prochaine que j'aurai à dévoiler un disque, j'en aurai un de rechange à disposition, au cas où...\nFranck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Sylvain KARLE dans L'entrainement et la santé\n67 km cet après-midi, le long de la «Promenade verte» de Bruxelles, un circuit balisé pour piétons et cyclistes à l'intérieur de la Région de Bruxelles-Capitale. J'ai pris l'habitude de le parcourir une ou deux fois par an, au rythme de la promenade. Idéal pour une récupération… surtout psychique, car si les espaces verts traversés sont pour la plupart vraiment splendides et font du bien à la tête, les routes et pistes empruntés, par contre, sont souvent plus dignes d'un parcours de cyclo-cross que d'un parcours pour vélo citadin, même à gros pneus. https://environnement.brussels/thematiques/espaces-verts-et-biodiversite/la-promenade-verte J'aimerais d'ailleurs discuter avec ceux qui ont tracé ce circuit, par exemple comment ils ont pu passer outre le fait qu'à un endroit le parcours pour cyclistes emprunte… des marches d'escalier. Ou qu'à un autre la piste est saupoudrée d'une épaisse couche de gros graviers qui stoppent complètement le vélo et obligent à continuer à pied… Only in Belgium!\nChouffe Classic 2022\nFranck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Franck PASTOR dans Les évènements route\nPresque ? J'ai raté mon objectif, alors. J'aimerais qu'en me lisant on ait justement envie d'aller faire un tour en Ardenne. Qu'est-ce qui te retiendrait, d'ailleurs ? L'état des routes ? Ne me dis pas que ça te fait peur, toi qui as fait Paris-Roubaix ! 😄\nJ'ai reçu des photos prises par Sportograf et quelques photos d'ambiance en rab. Quelques morceaux choisis ci-dessous. N'hésitez pas à cliquer dessus pour les voir en plus grand format ! (Qui osera dire que la Belgique est un pays moche après avoir vu certaines de ces photos ?) Site de départ à Houffalize, tôt le matin. La foule n'est pas encore là. Et au milieu coule une rivière (l'Ourthe). Sur un plateau… d'Ardenne. Ravitaillement. I'm a poor lonesome cyclist… Je crois que celle-là, je vais la faire encadrer. Splendide ! La mascotte de la bière Chouffe. Nain de jardin ou géant de jardin ?\nLes photos d'ambiance sont maintenant disponibles sur le site de la Chouffe Classic (cliquez sur « Photos » sur la page d'accueil) : https://www.lachouffeclassic.be/fr/ Le Best-of de Sportograf n'est pas mal non plus 🙂 À voir ici : https://www.sportograf.com/fr/event/8395\nFranck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans Discussions Route\nL'air de rien, j'ai dépassé le cap des 3000 km hier lors de la Chouffe Classic. Avec 175 km de plus au compteur, j'en suis à 3112 km maintenant, Je suis donc toujours dans les temps pour faire plus de 8000 km dans l'année, mon véritable objectif. Si je peux m'approcher plus des 10 000, ça sera bienvenu, mais je n'y crois guère. Les contraintes extra-sportives ne vont pas s'arranger dans les mois qui viennent, même pendant les vacances d'été.\nFranck PASTOR a répondu à un(e) sujet de Michel DURY dans L'entrainement et la santé\nPour avoir essayé, je peux dire que malgré une sortie «récup» du lendemain (jamais vraiment agréable), j'ai quand même mal aux jambes 48 h après la grosse sortie si celle-ci avait été plus longue ou intense que d'habitude. Tu roules combien de fois par semaine, grosso modo ?\nMerci Grand Schtroumpf. Pour la prochaine, j'espère vous avoir tous les deux comme compagnons de sortie ! Peut-être pas sur la même distance mais au moins sur une partie du parcours. Ou alors, encore une sortie à cinq avec les deux cracs que vous connaissez bien. « Jérémie » nous avait parlé d'une sortie ardennaise à venir, j'espère qu'elle se concrétisera pas trop tard dans l'année.\nJe suis peut-être fait différemment des autres, mais je n'ai jamais apprécié de faire la sortie de récupération juste le lendemain d'une sortie longue et/ou intense. J'ai toujours eu l'impression que cela ralentissait ma récupération, en soufflant sur les braises de mes éventuelles douleurs ou courbatures, au lieu de l'accélérer. Mais je ne roule que deux ou trois fois par semaine. C'est probablement différent pour quelqu'un qui roule tous les jours. Bref, aujourd'hui je n'ai pas sorti la bécane après la Chouffe Classic d'hier, je me suis juste contenté de marcher un peu. Le vélo devrait reprendre du service mardi.\nSix favoris se sont détachés aujourd'hui, mais certains ne finissent pas loin, notamment Buchmann. Celui qui m'impressionne le plus, c'est Landa. Il avait l'air vraiment à l'aise, mais c'est peut-être seulement son style qui veut ça. Et c'est quelqu'un autre qui revient de loin… on va voir s'il va continuer comme cela sur les deux semaines qui restent.\nAlors, si je fais le lien avec un autre sujet que tu as ouvert ces derniers temps, ça fait au moins 100 000 km à supporter le bruit de pédales qui couinent ? Ça ne doit être pas être si terrible, finalement. 😁


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