10 règles pour bien se disputer - karineruel.com\nBien se disputer sans se déchirer c’est possible. Quand l’émotion nous emporte et que les paroles dépassent notre pensée, cela peut faire beaucoup de dommage dans une relation. Une fois que c’est dit, il est trop tard vous ne pouvez plus reprendre vos paroles. Voilà pourquoi aujourd’hui je vous parle des 10 règles pour se […]\nBien se disputer sans se déchirer c’est possible. Quand l’émotion nous emporte et que les paroles dépassent notre pensée, cela peut faire beaucoup de dommage dans une relation. Une fois que c’est dit, il est trop tard vous ne pouvez plus reprendre vos paroles.\nVoilà pourquoi aujourd’hui je vous parle des 10 règles pour se disputer correctement, dans le respect, l’échange, et de façon juste.\nJe crois sincèrement que la dispute est essentielle dans un couple afin de grandir ensemble et de remettre les pendules à l’heure par rapport aux envies et aux attentes de chacun. Je pense également que les disputes réalisées dans le respect de l’autre ne sont pas négatives, mais plutôt positives parce qu’elles permettent d’évoluer dans son couple et de passer des paliers. Ce n’est pas toujours évident de communiquer harmonieusement dans un couple, car il est impossible d’être toujours d’accord. De plus, la situation peut s’envenimer lorsque les émotions s’en mêlent, ce qui peut nous rendre plus agressifs qu’en temps normal. Ces 10 règles vous permettront d’avoir des disputes plus respectueuses et plus productives. Elles peuvent même vous faire dire que, finalement, cette dispute a été bénéfique pour votre relation de couple.\n1) Ne pas commencer par blâmer l’autre\nLa première règle dans une dispute consiste à ne pas blâmer l’autre. Il faut absolument éviter de commencer une dispute par « c’est de ta faute si c’est arrivé » ou « tu n’aurais pas dû faire cela ». En effet, à cause de ces accusations directes, l’autre va se sentir attaqué et risque d’être sur la défensive durant tout le reste de la discussion qui, par conséquent, ne progressera pas. Il est préférable de reformuler et de nommer précisément les émotions provoquées par l’attitude ou l’action de son partenaire pour qu’il prenne conscience du ressenti de l’autre et fasse preuve d’empathie.\n2) Ne pas faire de généralisation\nIl est également recommandé de ne pas généraliser l’attitude et les actions de son conjoint en disant « tu fais toujours cela » ou « tu ne fais jamais ceci ». D’abord parce que la généralisation est injuste pour l’autre, ensuite parce que la plupart du temps ce n’est pas vrai. On a tous tendance à généraliser lorsque l’on est fâché, mais il faut garder à l’esprit que ce n’est ni juste ni correct envers son interlocuteur.\n3) Ne pas interrompre l’autre\nC’est très insultant de se faire interrompre lorsque l’on donne son point de vue. Il faut en effet prendre le temps d’écouter ce que l’autre a à dire, car il est également dans l’émotion. Il est important d’être attentif à son discours et de l’écouter jusqu’au bout afin de comprendre son point de vue. De plus, le fait de s’interrompre l’un l’autre ne fait qu’envenimer les choses.\n4) Ne pas insulter ni crier\nPersonne n’aime lorsqu’on lui crie dessus ou lorsqu’on l’insulte. Cela fait empirer la situation qui prend automatiquement des proportions démesurées. Il faut donc se contrôler pour ne pas insulter et crier sur son interlocuteur malgré l’émotion. Faire cet effort permet d’obtenir une discussion meilleure et constructive.\n5) Ne pas faire de sarcasmes\nLes sarcasmes ne sont pas aussi puissants que les insultes, mais ils sont lourds de sous-entendus. Le conjoint va le comprendre rapidement et se sentir insulté. Malheureusement, certaines personnes ont comme réflexe d’utiliser les sarcasmes lors des disputes, c’est une façon pour eux de se défendre. Toutefois, les sarcasmes sont l’équivalent des insultes, mais par en dessous. Par conséquent, il faut faire l’effort de ne pas utiliser de sarcasmes lors d’une dispute afin de ne pas blesser l’autre.\n6) Ne pas être sur la défensive\nLorsque l’on est sur la défensive, on a tendance à se fermer, à être hermétique à la discussion et à ne pas dire ce que l’on pense vraiment. Cette attitude ne mène nulle part et ce n’est bon pour personne. De plus, cela aura pour conséquence le retour de cette dispute plus tard, ce qui n’est pas constructif. On reste triste parce que la situation n’évolue pas. Il faut donc rester ouvert, même si ce n’est pas simple, afin de faire progresser la discussion et de régler le problème.\n7) Ne pas dévaloriser l’autre\nAfin de ne pas dévaloriser l’autre, il est déconseillé de dire des phrases du type « tu es stupide de penser cela ou d’avoir fait cela ». Ces paroles peuvent faire prendre une tournure démesurée à la dispute, car c’est très irrespectueux. Le respect est un élément très important dans une relation de couple. Il est donc nécessaire de ne pas rabaisser son conjoint, même si la colère peut pousser à dire ce genre de choses.\n8) Bannir l’intimidation, les menaces et la violence\nLes violences physiques et psychologiques ne devraient jamais exister, malheureusement cela se produit parfois. Bien entendu, ce n’est absolument pas de cette manière que l’on règle un problème. Cela ne mène nulle part, envenime profondément la situation et peut provoquer des dégâts graves et irrémédiables. De plus, les violences et les menaces engendrent une relation de couple malsaine. Il est fortement conseillé d’effectuer un effort pour contrôler ses pulsions.\n9) Prendre un temps de pause\nSi les émotions sont trop fortes et que l’on sent que l’on va perdre le contrôle, il est nécessaire de prendre un temps de pause pour se calmer et respirer. Il ne faut reprendre la conversation que lorsque l’on se sent prêt et que le calme est revenu. Il est extrêmement important de revenir et de finir la discussion, car si le problème n’est pas réglé, il réapparaitra plus tard ou va durer, ce qui amènera des frictions dans le couple. Il est conseillé de ne pas aller se coucher avant que le problème soit réglé afin de bien dormir et de commencer la journée suivante sur de bonnes bases.\n10) Ne jamais revenir sur les anciennes disputes\nSi une dispute précédente a été réglée, il ne faut surtout pas revenir dessus pendant la dispute actuelle. Cela ne sert à rien et amène des rancœurs inutiles. Cela freine l’évolution du couple qui risque de ne pas régler le problème du moment pour se disputer sur un sujet du passé. Et cela peut même engendrer un cercle vicieux qui n’est pas souhaitable. Il faut donc se concentrer sur la discussion du moment pour régler le problème au plus vite.\nVlogue Paris »\n« Comment repartir sa journée du bon pied


Blog de voyageCarnets de voyageCoups de cœurEuropeItalieRandonnée, trekking & outdoorVoyage en van\nBy Histoires de tongs10 octobre 2019janvier 6th, 202224 Comments\nJe viens tout juste de boucler la boucle de mon road trip dans les Dolomites en van aménagé et pour tout vous dire, si je m’attendais à en prendre plein les yeux, j’étais loin d’imaginer à quel point j’allais adorer cette nouvelle aventure ! J’avais déjà eu un bel aperçu des Alpes en venant jusqu’ici, car j’avais pris le temps d’explorer en route les plus beaux lacs de Savoie. Cette fois, c’est en Italie que je viens de vivre un vrai rêve éveillé. C’est à chaud que j’ai fait le choix de coucher mes mots sur le papier (enfin sur le blog), car je me trouve toujours à Bolzano. Voici donc sans plus attendre, le carnet de route de mon road trip dans les Dolomites en automne, une saison qui s’y prête parfaitement : il y a moins de monde et les couleurs sont splendides ! Vous trouverez dans cet article le descriptif de mon itinéraire de 10 jours, ainsi que des conseils pratiques pour réaliser ce road trip avec un petit budget (parkings gratuits et autres bons plans)…\nLe Val Gardena et Canazei:\n”Nous croyons regarder la nature, mais c’est la nature qui nous regarde et nous imprègne.\nJe retourne ensuite à Bolzano, une ville dont je suis tombée sous le charme (et accessoirement, où il fait bien plus chaud car elle se situe dans une sorte de cuvette). J’y passerai quelques jours, afin de me remettre de mes émotions, et de préparer la suite de ma grande aventure en van, qui ne se limite pas aux Dolomites, puisque je suis sur la route pour un bon bout de temps. Je vous donne rendez-vous très vite sur le blog pour la suite…\nRoad trip dans les Dolomites & petit budget\nJ’avais fait le plein de courses dans un discount de Brescia en venant, pour tout ce qui concerne les produits se conservant (fruits secs, céréales, conserves…). Pour les fruits et légumes, j’avais acheté le nécessaire à Bolzano et vu qu’il faisait relativement froid en octobre, cela m’a permis de tenir une semaine. En effet, les prix sont bien plus cher dans les Dolomites.\nIl en va de même pour l’essence (ou diesel pour mon T4), j’avais rempli mon réservoir à Brescia, et je m’en vais maintenant en Autriche refaire le plein car c’est bien moins cher qu’en Italie. C’est toujours bon à savoir !\nSi vous n’effectuez pas votre road trip en van ou en camping-car, sachez que vous pouvez toujours faire du camping sauvage mais les nuits peuvent être (très) fraîches. Attention, dans beaucoup de parcs nationaux dans les Dolomites, il cependant est interdit de camper, renseignez-vous bien à l’avance.\nPour celles et ceux qui préfèrent voyager confortablement, pourquoi ne pas tenter l’expérience Airbnb, et dormir chez l’habitant ? Je vous offre jusqu’à 34€ de réduction pour toute première inscription si vous passez par mon lien. Par ailleurs, si vous optez pour l’hôtel, pensez à réserver impérativement votre logement en avance sur Booking, afin de profiter du meilleur prix.\nLa plupart des parkings jouxtant les sites touristiques sont très chers. Les prix sont encore plus élevés pour les camping-cars. Si vous voyagez à petit budget, faites comme moi, garez-vous loin et marchez. Par ailleurs, sachez que j’ai effectué mon road trip dans les Dolomites en automne : il y avait donc moins de monde qu’en été (prévoyez de marcher un peu plus ou de vous lever plus tôt en juillet/août).\nProcurez-vous le Petit Futé spécial Alpes italiennes et Dolomites si vous souhaitez organiser votre voyage plus en détail !\nJ’avais suivis ton trip à pieds l’été dernier sur Facebook et j’avais même pas capté que tu avais un blog!\nQuelle n’a pas été ma surprise alors que je pompais allègrement ton itinéraire des dolomites de me rendre compte que tu vivais également en van et qui plus est un jumeau PARFAIT du mien, j’aime j’aime!\nJ’ai une question quand même : avec tout ce monde, ou te garais tu ? As tu trouvé des spots un peu à l’écart, je pars avec deux copines et le plan était de planter une tente devant le van pour qu’elles dorment… à ton avis, faisable en mode sauvage ? En plus va y avoir un monde de ouf je pense cet été…\nBwef Merci de partager tout ça !\nEt pis que ta route soit longue et pleine de merveilles\nVaneuse en admiration\nCiao, les voyageurs ! oui les dolomites sont fantastiques et nous vous partageons notre expérience ! En effet, nous avons parcouru la région cet été sommes tombés amoureux de toute cette nature magnifique ! Et nous l’avons fait à bord de notre fourgon aménagé sans aucun problème . Suivez notre périple directement ici : https://youtu.be/kuAgYvJoYck\nMerci à vous et on vous souhaite bonne route vers les dolomites 😉\nVos retours récents de l’été 2020?\nQuatrième commentaire que vous laissez sous cet article et toujours pas de « BONJOUR », « MERCI », ou quelque autre forme de politesse. Je ne suis pas un robot, je prends systématiquement le temps de vous répondre agréablement (et gratuitement), ce malgré la rudesse de TOUS vos commentaires. Je vous prierai à l’avenir de bien vouloir mettre les formes si vous m’écrivez de nouveau, ou de poser vos questions sur d’autres blogs. Cordialement,\nArticle très intéressant, mais je ne trouve pas à quelle date as tu fait ton voyage ? En octobre ?\nEst-ce qu’en Automne les lacs ont-ils encore suffisamment d’eau ?\nOui en octobre. Les lacs avaient suffisamment d’eau l’an passé, mais cette année aucune idée ! Bon voyage à toi 🙂\nje te remercie de ta réponse 🙂 merci j’y vais dans 3 semaines !\nLea Regord dit :\nUn grand merci pour ton blog, l’écriture est agréable et très fluide! Nous souhaitons partir dans les dolomites cet été en van avec nos deux jeunes enfants. As tu trouvé facilement des endroits pour passer la nuit? Merci pour ton retour,


Comment assurer un véhicule de fonction ?\n487 vues Pas encore de commentaire, soyez le premier.\nVous venez d’intégrer une entreprise qui vous offre l’usage d’un véhicule de fonction ? Sachez que derrière cette bonne nouvelle, certaines responsabilités vous incombent notamment en termes d’assurance auto. Les détails.\nL’assurance voiture, toujours au nom de son propriétaire\nUne voiture, qu’il s’agisse d’une voiture de fonction ou non, doit impérativement être couverte par une assurance voiture. En effet, selon l’article L211-1 du code des Assurances, il est obligatoire de disposer au minimum de l’assurance responsabilité civile.\nDans ce même contexte, il est à noter que l’automobile doit toujours être assurée par son propriétaire. Cela veut donc dire qu’une voiture de fonction doit être assurée soit par la société qui la possède soit par l’agence de location qui la cède. Comme pour les particuliers, une entreprise doit assurer l’ensemble des véhicules qui compose son parc automobile.\nLes garanties incluses dans l’assurance d’un véhicule de fonction sont identiques à celles d’une assurance auto classique. La société peut de ce fait opter soit pour une assurance au tiers soit pour une formule tous risques.\nVéhicule de fonction : en cas d'accident qui règle la franchise ?\nEn cas d’accident, les franchises devront être prises en charge par le bénéficiaire de l’assurance. Lorsqu’il s’agit d’un véhicule de fonction, c’est la société qui normalement devrait s’acquitter de la franchise, étant donné que l’assurance est à son nom. Cependant, certaines sociétés laissent les franchises à la charge du salarié.\nA qui revient le paiement des amendes ?\nA l’instar de la franchise en cas d’accident, les amendes sont aussi remboursées par le propriétaire de la voiture, donc la société. A ce jour, selon l’article L1331-2 du Code du travail, « l’employeur ne peut pratiquer de sanctions pécuniaires à l’égard des salariés ».\nAinsi, la retenue sur salaire afférent au paiement des amendes reste interdite.


Pourquoi choisir des masques en tissus réutilisables ? – prestataire-info.com\nPour lutter contre la Covid 19, le port de masque est l’un des gestes à respecter impérativement. Qu’il s’agisse d’un masque chirurgical, d’un masque en tissu ou d’un masque FFP2, il est essentiel que ceux-ci respectent les normes et se positionnent bien afin de pouvoir recouvrir complètement la bouche et le nez. Il faut aussi laver les mains avant la manipulation du masque et éviter de se toucher le visage. Si c’est un masque chirurgical, il ne faut plus le réutiliser s’il est déchiré, sale ou humide. Par contre, si c’est un masque en tissu, vous pouvez le réutiliser. D’ailleurs, un masque en tissu présente pas mal d’avantages.\nLes avantages des masques en tissus\nLes masques en tissus peuvent être privilégiés sur les territoires où le risque d’exposition au virus est moindre, car ils permettent de nous protéger à seulement 70 % environ. Le masque en tissu, contrairement au masque FFP2 et au masque chirurgical, est réutilisable.\nLe masque en tissu présente d’autres avantages non négligeables. Il est notamment économique, puisqu’il coûte souvent moins cher et est utilisable sur une plus longue durée. Le masque en tissu est également très esthétique, puisque vous pouvez choisir le motif et le modèle que vous aimez selon votre style ou vos vêtements.\nLe masque en tissu est écologique, car il est lessivable et donc réutilisable. Notons que les entreprises peuvent commander des masques personnalisés auprès de professionnels comme www.fiba.fr. Les masques deviennent alors des objets publicitaires. Il existe aussi des masques en tissus très efficaces fabriqués par des entreprises spécialisées. Ces masques sont de catégorie 1 et offrent une efficacité de filtration microbienne supérieure à 90 %. Néanmoins, il faut toujours bien respecter les bons gestes pour que le masque demeure efficient contre le virus.\nAussi baptisé masque grand public, le masque en tissu doit être bien entretenu pour être réutilisé et efficace. Après l’utilisation d’un masque en tissu qui est potentiellement contaminé, vous ne devez pas le laisser de côté pour le réutiliser le lendemain, car le virus risque de se développer et d’infecter d’autres surfaces. Selon des tests effectués par des scientifiques, le coronavirus ne supporte pas une température de plus de 56 °C, mais après 30 minutes, il redevient actif. Ainsi, l’idéal est de laver le masque à plus de 70 °C. Pour que le virus ne survive plus, il est important après de repasser le masque à plus de 120 °C. De plus, repasser le masque en tissu permet de resserrer les mailles et de consolider la filtration.\nVous pouvez aussi préconiser un lavage avec de l’eau chaude et du détergent. Avant de laver le masque, faites attention à ne pas le mélanger avec d’autres linges sales pour éviter la propagation du virus.\nVous devez aussi éviter de mettre votre masque dans la micro-onde, le congélateur ou le four comme certaines personnes recommandent. Il ne faut pas non plus faire bouillir le masque ou le nettoyer à l’eau de Javel pour éviter de le détériorer.\nEnfin, un masque en tissu ne doit pas être porté plus de 3 h pour rester efficace. Donc, vous devez prévoir au moins trois masques par jour pour aller au travail.


Claude Leguilloux, publié le 23/12/2020 à 07h20\n(Boursier.com) — L 'Assemblée Générale de la société s'est tenue au siège social de Makheia, sous la présidence d'Edouard Rencker, Président du conseil d'administration. Guillaume Beaumont a été désigné en qualité de secrétaire du bureau.\nLe bureau a constaté, au vu des présents, des votes par correspondance et des pouvoirs reçus, que les actionnaires participants représentaient 62,07% des actions formant le capital et ayant le droit de vote et que l'assemblée était donc valablement constituée. Aucune question écrite d'actionnaires n'a été reçue par la société.\nL'assemblée a approuvé l'ensemble des résolutions qui lui étaient soumises.\nNouvelle montée au capital de Makheia d'Isatis Capital\nA l'issue de l'augmentation de capital réservée réalisée le 22 décembre 2020 et préalablement décidée par l'AGM du 21 décembre 2020, les fonds d'Isatis Capital se sont vus remettre 4.375.000 titres Makheia en contrepartie de l'incorporation d'une tranche additionnelle de leur créance pour un montant de 700.000 euros.\nLe nombre de titres Makheia passe désormais à 32.025.058 actions, et Isatis Capital devient le premier actionnaire avec près de 38% du capital.\nL'impact de cette opération pour un actionnaire détenant 1% du capital social préalablement à l'opération entraine une réduction sa participation qui est désormais ramenée à 0,861%.\nL'exercice des BSA émis le 29 juillet et toujours en circulation pourra par la suite modifier cette répartition et l'information relative au nombre total de droits de vote et d'actions composant le capital social continue d'être publié chaque mois conformément aux articles 223-16 du règlement général de l'AMF et L233-8 II du code de commerce.\nArrivée de deux nouveaux administrateurs au Conseil de Makheia\nEdouard Rencker a eu le plaisir d'accueillir à ses côtés au Conseil d'Administration Pierre le Gouvello en tant qu'administrateur indépendant et Jean-Charles Bereyziat en qualité d'administrateur suite à l'adoption des résolutions correspondantes par l'AGM du 21 décembre 2020.\nL'assemblée a également ratifié le transfert du siège social, désormais situé au 32 rue de Monceau 75008.\nLe procès-verbal de l'assemblée générale est disponible sur le site Internet de la société


[Info-Palestine.eu] - Les prisonniers palestiniens dans les prisons de l’occupation : réalité actuelle et missions nationales\njeudi 17 octobre 2013 - 07h:19\nSamidoun publie cet article qui est reçu depuis l’intérieur des prisons de l’occupation. Il aborde la situation actuelle et les tâches nationales concernant les prisonniers palestiniens et leur combat pour la liberté, et a été écrit par Ahed Abu Ghoulmeh, haut dirigeant palestinien détenu dans les geôles de l’occupation depuis 2006, après avoir été enlevé de la prison de l’Autorité palestinienne de Jéricho en 2006, avec Ahmed Sa’adat et plusieurs autres Palestiniens emprisonnés.\nDu 17 au 24 octobre : semaine d’actions pour exiger la libération de Sa’adat et de tous les prisonniers palestiniens (voir le texte en arabe).\nCommençons par les mots du grand poète Mahmoud Darwish : « L’emprisonnement c’est l’intensité. Pas une personne qui y a passé une nuit qui n’ait fait travailler sa gorge dans ce qui pourrait ressembler à des chansons. C’est la méthode accessible pour maîtriser l’isolement et préserver la dignité de la douleur. »\nAinsi en est-il aujourd’hui et en sera-t-il toujours, les prisonniers palestiniens cherchent la liberté et chanteront pour la liberté, et ils oeuvreront par tous moyens pour l’acquérir. Afin d’atteindre cet objectif, ils travaillent à la préservation de leur dignité et de leurs droits naturels, malgré la campagne sioniste brutale organisée et menée constamment contre les prisonniers. Il n’existe pas d’autre voie que la voie de la liberté.\nIl n’existe pas de plus grande douleur que de vivre en tant qu’être humain sous l’oppression et la torture, de se voir dénier le droit de déterminer son propre destin. Cela cause un sentiment d’impuissance et de perte de la dignité humaine. Et quand cette oppression submerge vos certitudes, il semble que le monde vous a abandonné, que votre langue vous a abandonné, et que vous êtes impuissant et seul, face à cette impression permanente d’être incapable de percer le brouillard médiatique et politique, épais, dense, et de faire entendre une voix dans le monde. Pourtant, l’espoir demeure que la cause du prisonnier conserve sa place sur l’agenda national palestinien.\nÀ certains moments, nous recourons à la simplification des complexités de notre douleur par besoin médiatique. Il peut sembler alors que la torture est gérable, n’est qu’un petit problème, et ne mérite pas l’attention ; ou bien vous exagérez, ce qui rend plus aisé pour l’ennemi d’attaquer vos revendications et prouver que vous avez tort, de vous maintenir isolé du monde et renforcer le siège sur vous.\nWafa’ Abu Ghoulmeh, avec une affiche d’Ahed Abu Ghoulmeh lors d’une manifestation.\nNous sommes laissés devant un choix entre deux options : soit vous renoncez à être vous-même et vous vous transformez totalement pour devenir l’objet de votre emprisonnement ; soit vous en devenez le sujet et cherchez à redéfinir la torture, ses raisons et ses objectifs. Il n’est pas aisé d’être à la fois le chercheur et le sujet recherché, d’être torturé et étudier la torture, d’être le témoin de la scène et l’analyste des détails, simultanément.\nLa répression et la torture sont devenues une catastrophe complexe créée pour réagir au discours actuel sur les droits de l’homme. C’est maintenant une oppression masquée, modernisée, cachée. Elle n’a aucune représentation visuelle claire. Elle est très difficile à identifier à travers un élément ou une mesure unique. Des centaines de petites mesures et des milliers de détails sont utilisés comme outils d’une oppression quotidienne contre les prisonniers. Ils ne sont pas visibles, sauf si on examine les logiques globales qui se tiennent derrière ce système intégré d’oppression.\nLa torture et la répression sont différentes aujourd’hui de ce que nous avons lu dans les récits classiques de prisonniers comme dans les Notes sur les Potences de Julius Fukic et les romans de la vie en prison comme celui de Tahar Ben Jalloun, Cette aveuglante absence de lumière, et ce qui a été écrit historiquement dans la littérature des prisonniers palestiniens. Aujourd’hui, nous sommes confrontés à une torture d’un genre différent, beaucoup plus grave que les précédents à certains égards. L’ennemi, avec sa « civilisation », se sert de vos sens et de votre mental comme outils de torture contre vous-même. Il arrive tranquillement et en douceur, il n’utilise pas de bâton, il ne crie pas, ne provoque aucun tumulte, tout ce dont il a besoin, c’est de vous isoler – et la torture cohabite avec vous, à l’intérieur de la cellule, au sein de votre siège. Tout ce que vous pourriez avoir en objets matériels, tout l’argent que vous pourriez avoir à la cantine, ou les biens matériels théoriquement à votre portée, peuvent vous être retirés en l’espace d’un instant par une mise à l’isolement et des rafles.\nCe que cherche à atteindre l’ennemi, en utilisant cette forme de torture et de répression arbitraire contre les prisonniers, c’est de nous reformater en tant qu’humain selon la vision « israélienne », de détruire notre compréhension des choses nationales et le champ de notre conscience nationale, et en particulier, celle d’être l’avant-garde de la résistance à l’intérieur des prisons. Cela se fait par le maintien d’un contrôle sur le mouvement des prisonniers, dans le cadre de tout un ensemble d’actions répressives, et notamment :\nen séparant ou en accentuant la séparation entre les prisonniers dans une prison, en isolant les prisonniers les uns des autres, et en maintenant une séparation entre les dirigeants emprisonnés et les jeunes militants ;\nen minant le Haut Comité pour la défense des prisonniers et les comités de prisonniers composés de représentants des partis, et en tenant particulièrement à ne s’occuper des prisonniers qu’individuellement, comme une tactique pour les démobiliser ;\nen punissant collectivement les prisonniers quand ils combattent d’une quelconque façon, même symboliquement. Cela englobe la prévention de toute action collective, comme prendre le deuil d’un mort, de faire ses adieux à un prisonnier, ou de commémorer des anniversaires de factions palestiniennes ou de journées nationales ;\nen pratiquant une politique de transferts et de déplacements fréquents des prisonniers, ce qui affecte gravement l’organisation nationale à l’intérieur des prisons. Ces déplacements visent à semer la confusion chez les prisonniers, à saper leur stabilité et celle du travail d’organisation dans les prisons. Le supplice des voyages, appelé « Bosta », qui transfère les prisonniers d’une prison et d’un tribunal à l’autre, est une forme grave de torture ;\nen renforçant la relation de l’autorité pénitentiaire avec le prisonnier en tant qu’individu, plutôt qu’avec l’ensemble du mouvement des prisonniers, faisant de chaque prisonnier un cas individuel et en refusant de répondre aux préoccupations collectives du mouvement des prisonniers. Ainsi, par exemple, nous en voyons aujourd’hui les résultats dans une individualisation des combats, reflétant des exigences et des préoccupations personnelles ou individuelles, et non les droits et statuts des prisonniers collectivement ;\nen installant des cloisons vitrées dans les parloirs afin de séparer les prisonniers de leurs familles, et même de les empêcher de se toucher et de s’embrasser ;\nen pratiquant une politique de fouilles à nu et de rafles et inspections nocturnes ;\nen isolant un certain nombre de prisonniers en les mettant seuls en isolement cellulaire ou dans des cellules d’isolement collectif pendant plusieurs années, et\nen contrôlant le contenu des livres, magazines et journaux qui entrent dans les prisons, de même qu’en restreignant les chaînes de télévision ; en empêchant l’enseignement secondaire et post-secondaire, en interdisant les thérapies et autres procédures, trop nombreuses pour être énumérées ici.\nComme nous pouvons le voir, le corps n’est plus la cible. Le captif n’est pas principalement puni physiquement, privé ou affamé, ce sont son âme, son mental et sa conscience qui sont méthodiquement pris pour cible. C’est cette autre façon de torturer qu’il est difficile d’expliquer avec des mots. Y sont associés des changements intervenus dans la réalité et le rôle du mouvement des prisonniers, du passé au présent, et la nature des nouveaux défis auxquels nous sommes confrontés.\nIl existe différents outils, différentes idées et pensées sur la façon d’y faire face à l’intérieur des prisons. L’unité de notre vision en tant que mouvement de prisonniers est vitale, mais les prisonniers doivent aussi acquérir les outils de connaissance et d’accès à l’histoire de leur mouvement et de ses sacrifices, afin d’élever leur ténacité dans la confrontation à de telles mesures.\nRita, fille d’Ahed Abu Ghoulmeh.\nDans de nombreux cas, les prisonniers aujourd’hui ne connaissent pas les antécédents considérables du mouvement des prisonniers dans le combat national palestinien, le rôle central qui a été le sien et comment il a été regardé par les mouvements de libération à travers le monde. Les prisonniers aujourd’hui doivent accéder à leur histoire et la connaître, ce dont les mesures répressives de l’occupation visent à les priver.\nCe que nous voyons à l’heure actuelle est l’incapacité de la direction palestinienne à prendre position au bon moment. Ce n’est pas là diffamer ou admonester, mais plutôt affirmer la faiblesse de nos outils pour affronter le processus de liquidation de la connaissance nationale. Nous devons examiner nos outils pour moderniser, relancer et rendre notre connaissance et notre histoire nationales accessibles afin d’affronter la politique de répression. Nous devons combattre pour maintenir la stabilité organisationnelle du mouvement et ne pas être soumis aux caprices de l’occupant.\nLa réalité du mouvement des prisonniers, dans toute sa complexité, ne peut être la préoccupation des seuls prisonniers. Pour sortir de cette réalité, en plus de la ténacité des prisonniers, il faut aussi que remplissent un rôle politique toutes les forces palestiniennes, les comités, organismes et syndicats, de même que le mouvement de solidarité, arabe et international, au niveau officiel et au niveau populaire, et plus important encore, un mouvement de masse influent, actif et fort dans les rues, dans la patrie du peuple palestinien et dans la Diaspora.\nNous suivons avec un grand intérêt les activités politiques, médiatiques, populaires et officielles qui ont émergé ces dernières années autour de la « cause des prisonniers et de leur situation », et des tentatives pour « internationaliser » cette cause. Par conséquent, il est important de faire la distinction entre, d’une part, la philosophie du dénouement du « dossier des prisonniers » comme élément d’un processus de colonisation politique et de négociations au dépens de notre peuple, et, d’autre part, les efforts pour internationaliser le combat des prisonniers en tant que flambeau du mouvement de libération nationale palestinien ; et la voie pour celui-ci passe par des soulèvements, des manifestations et une révolution populaire qui ne finira que lorsque nos droits palestiniens seront réalisés.\nPoursuivre le conflit et le combat pour reconquérir nos droits signifie qu’il y aura nécessairement des prisons qui enfermeront nos militants et nos combattants. La raison la plus importante de notre présence dans ces prisons est l’existence de notre cause nationale, et que notre mouvement de libération est toujours vivant.\nLe combat des prisonniers, et celui des réfugiés de notre peuple pour réaliser leurs droits doivent être à la pointe de la cause et du mouvement global de libération nationale.\nSaluant la diversité des efforts palestiniens, arabes, internationaux et humanitaires pour mettre l’accent sur notre souffrance, nous affirmons l’important fait historique que le combat national palestinien a toujours été un exemple et une inspiration pour les peuples et mouvements du monde entier en quête de liberté, et source d’impacts pour leurs combats, qui ont assuré la persistance du mouvement de solidarité avec notre peuple.\nLa mère d’Ahed Abu Ghoulmeh à la commémoration d’Abu Ali Mustafa en Palestine.\nEn conséquence, il est essentiel que le mouvement des prisonniers soit au centre de l’attention des mouvements politiques et des organismes internationaux des droits humains. Il doit être sur l’agenda du mouvement de solidarité dans sa globalité, avec des évènements et des actions qui en favorisent une vision claire.\nLes médias doivent couvrir le combat des prisonniers sous plusieurs angles. Le rôle considérable des médias à ce sujet est connu de tous, et va sans dire. Nous recommandons de travailler à la production de présentations et de programmes sur la vie des prisonniers. Il existe des centaines de questions, histoires et thèmes riches définissant l’expérience du combat des prisonniers palestiniens et de leurs familles. Il est également important de communiquer avec les universités palestiniennes, arabes et internationales qui étudient l’histoire, la cause et le mouvement national palestiniens au niveau universitaire, et de s’assurer que l’histoire et les combats des prisonniers figurent à l’intérieur de ces cours et programmes comme élément vital du mouvement de libération palestinien.\nCe travail, pour être complet, doit aussi inclure les prisonniers de la cause palestinienne détenus dans des prisons à l’extérieur de la Palestine occupée, dans les prisons arabes et étrangères. Parmi ces prisonniers, Carlos et Georges Ibrahim Abdallah en France, et beaucoup d’autres militants et combattants dans des prisons à travers le monde. Nous saluons aussi les prisonniers cubains détenus dans les prisons des États-Unis pour avoir voulu défendre leur révolution, et faisons cause commune avec les prisonniers des mouvements de libérations du monde entier.\nLa question des prisonniers doit être visible sur la scène internationale, et elle doit être un objectif de combat pour les forces de solidarité internationales et arabes afin de faire pression sur les gouvernements, les dirigeants et les organisations populaires de leur pays pour qu’ils prennent position en faveur des prisonniers palestiniens, en tant que prisonniers de guerre, prisonniers d’opinion et prisonniers pour la liberté.\nEnfin, nous appelons à la poursuite et à l’expansion de la participation populaire dans la Diaspora, en organisant des rassemblements de masse devant les ambassades « israéliennes » dans le monde, avec la participation des organisations des droits humains et des organisations internationales concernées, en exigeant que les autorités de l’occupation libèrent les prisonniers palestiniens. Ceci sur la base de la reconnaissance des prisonniers palestiniens en tant que prisonniers de guerre, prisonniers d’opinion et prisonniers pour la liberté, ce qui est très important en raison de l’importance politique de cette reconnaissance pour notre combat en tant que mouvement de libération nationale, et pour réaffirmer la véritable nature et image du combat du peuple palestinien, de ses sacrifices et de ses objectifs nationaux.\n* Ahed Abu Ghoumeh est membre du Comité central du Front populaire pour la libération de la Palestine, et représentant du FPLP au Haut Comité de coordination du mouvement des prisonniers. Il a été enlevé à la prison de Jéricho en 2006 avec Ahmed Sa’adat et ses camarades lors d’une invasion israélienne, après quatre années d’emprisonnement dans les prisons de l’Autorité palestinienne, purgeant une peine à vie, plus cinq ans, dans les prisons israéliennes. Une Semaine d’action est organisée du 17 au 24 octobre pour exiger la libération de Sa’adat et de tous les prisonniers.\nOctobre 2013 – Samidoun - Réseau solidarité avec les prisonniers palestiniens\nTraduction : Info-Palestine - JPP