Kaevurite pidu läheb maksma ligi miljoni - Äripäev\nKaevurite pidu läheb maksma ligi miljoni\n?Seda on parajalt palju, kui arvestada iga kontakti hinda. Samas ei ole summa üle mõistuse suur, kui võtta, et üritusest saavad osa kõik soovijad, ka need, kes parasjagu Eesti Põlevkivis ei tööta," ütleb ligi 5000 töötajaga Eesti Põlevkivi PR-spetsialist Riine Urbala. ?Siin on raske piiri pidada, sest pea iga Ida-Virumaa elanik on kunagi kaevandusega seotud olnud,? lisab ta.\nKaevurite päevad algavad hommikul ja lõppevad südaööl. Kõigile tulijatele on Toila oru parki sissepääs tasuta. Atraktsioonide ja toidu eest tuleb aga maksta.\n?See on kahe otsaga asi," vastab Riine Urbala, küsimusele, kas tegelikult polegi see siis enam oma firma töötajate pidu. Omade eeliseks on tema sõnul see, et neile organiseeritakse tasuta transport ja nad saavad osaleda spordivõistlustes ja taidlusprogrammis.\nKaevurite päeva traditsioon taastati aastal 2000 pärast üheksa-aastast vaheaega. Tegemist on selle piirkonna aasta suurima rahvaüritsega. Kuna Eesti Põlevkivi kuus tütarettevõtet asuvad laiali mööda Ida-Virumaad, siis on kaevurite päev eelkõige suure ettevõtte jaoks ühtekuuluvustunde tugevdamiseks.\nPäev algab spordiüritus-tega, mille hulka kuuluvad võrkpall, kaevurite kombineeritud teatevõistlus, köievedu, push-pall ja jalgpall. Eelmisel aastal olid vastamisi maa-aluste (kaevanduste rahva) ja maapealsete (nende, kel töökoht maa peal) võistkonnad.\nKultuuriprogrammis esinevad kohalikud Ida-Virumaa taidluskollektiivid ja Eesti tuntud ansamblid. Südaöösel toimub ilutulestik.\nTraditsiooniks on saanud isetegevuskonkurss tütarettevõtete vahel. Kava valmistatakse ette varempakutud teemal. Menukas oli programm ?A nu ka ?ahtjorõ?, mis sarnane Vene televisioonist nähtud KVNile. ?Kavad on enamasti vene keeles, sest suurem osa töötajatest on venelased,? selgitab Riine Urbala. ?Neil tuleb väga hästi välja. Meil töötavad siin tõelised talendid,? lisab ta.\nKogu programmi juhitakse nii eesti kui ka vene keeles. Ansamblitest käisid viimati esinemas Smilers, Vanilla Ninja ja Meie Mees. Meelt saab lahutada veel vibu lastes ja jahiga merel sõites. Lastealal on hulgaliselt batuute ja mängujuhid, kes pisipõnnidega tegutsevad.\nKaevurite päevast võtavad osa kõik firma tippjuhid, kes oalevad ka firma võistlustes.\nSamas on olemas piiratud alal VIP-telk, kuhu pääsevad vaid kutsetega külalised.\n?Turvalisuse tagamiseks kasutame turvafirma Falck teenuseid,? ütleb Riine Urbala. Tema sõnul pole seni suuri konfliktsituatsioone ette tulnud.\nEesti Põlevkivi juhtkond oli koondunud eraldatud tsooni, kuhu kutseteta kodanikud ligi ei pääsenud, kirjeldavad eelmisel aastal kaevurite päeva programmis esinenud.\n?Kindlasti peabki sellisel juhul kaitse olema, sest 10 000lise massi hulgas leidub igasuguseid,? ütleb Meie Mehe solist Aivar Riisalu. Ta ei leia, et tegu olnuks seisuse rõhutamisega, vaid pigem turvakaalutlusega. ?Igas seltskonnas on paar idiooti, kes end ebaadekvaatseks joovad ja selle tagajärjel võivad tekkida lahkhelid.?\nRiisalu meenutab üht teist pidu, kus omavahel läks riidu niinimetatud töölisklass ja firma juhatuse esimees andis rüselejatele peaaegu peksa.\n?Et paljudele töötajatele on firmapidu ainukeseks võimaluseks kõrgema juhtkonnaga suhtlemiseks ja kohtumiseks, siis võivad tekkida ka ebameeldivused seoses alkoholi pruukimise ning käitumisega,? ütleb Event Mastersi loovjuht Kaie Mamontov. ?Ei ole harvad juhud, kus alkoholiga liialdanud töötaja käitub ebaviisakalt kaastöötajate või juhtkonna inimestega.? Ta lisab, et firmades, kus on iga-aastased firmapeod saanud traditsiooniks, on need probleemid kadunud, sest inimesed tunnevad rõõmu koos veedetud ajast, nad on sõbrunenud ning peavad teineteisest lugu.


Eestlased üritavad Lätis kasu lõigata - Äripäev\nEestlased üritavad Lätis kasu lõigata\nSirje Rank 27. mai 2009, 00:00\nMerko tütarfirma Merks ei põlga aga ära ka pisemaid projekte, millest buumi ajal mööda vaadati. Esimeses kvartalis kukkus ehitusturg Lätis pea 30%.\nIsegi automüüjad on stoilised, ehkki käibed on Lätis kukkunud mitu korda. "Autoäri oleks täielikult lõppenud siis, kui inimesed hakkaksid homme sõitma hobukaarikutega," ütles Auto Halle tegevjuht Tõnu Piirmaa läinud nädalal Riias päev enne 10 miljonit eurot maksnud uue müügi- ja teenindussalongi avamist. "Hooldusest saab mingi käibe ikka tekitada," nentis ta.\nEesti Energia tütarettevõtte E.Energy ja Läti Eesti kaubanduskoja juht Aivar Tihane on Eesti ettevõtete püsimajäämise osas praegu siiski murelikum kui mõned kuud tagasi sama teemat kommenteerides. "Praegu on oht, et Läti majanduse olukord läheb nii raskeks, et ka hea ärimudeliga hästi juhitud ettevõtted lähevad turult välja," sõnas ta.\n"Müüme elektrit suurtele ettevõtetele ja on näha, et tarbimine väheneb keskmiselt 20%," ütles Tihane. E.Energy ise ujub üldises languses vastuvoolu. "Meil on üle 100 kliendi, aasta lõpuks ootame, et neid oleks poole rohkem," märkis Tihane.\n2007. aastast Läti piimatööstust Rigas Piensaimnieks juhtinud Neeme Jõgi tulevaks aastaks enam langust ei prognoosi, kuid rehkendab tänavu ligi 12%se käibe kukkumisega.\nPan-Balti piimanduskontserni loomine on finantskriisist ja Terega luhtunud abielust samuti tahaplaanile jäänud. Selle asemel on käivitunud plaan B - uus kompaktsem tooteportfell ja tugev panus Karumsi brändile, mis toob ka Eesti turule uued Läti piimatooted. Ettevõtte 410 töötajast on Jõgi ametisse jätnud 280. "Plaanin veel koondada. Optimeerimine peab käima kogu aeg, selleks pole vaja kriisi oodata," lausus ta.\nRiia kaubanduskeskustes kirendavad NS Kinga kauplused plakatitest, mis lubavad 50% allahindlust, tegevjuht Tiit Mägi aga kurta ei tihka - seni ollakse kasumis. Kulud said kiiresti kontrolli alla, kaks kehvemat kauplust kinni ning praegu käivad kolmed kõnelused võimalike uute poodide avamiseks. Kindlasti tahab NS King kriisi ära kasutada laienemiseks regioonidesse, kus seni rendipindu ei jagunud. "Kust on äraminejaid, sinna tekib ruumi," ütles Mägi. Praegu on firmal Lätis 9 poodi.\nRendihinnad on jälle mõistlikes mõõtmetes - Riias ca 20 eurot ruutmeetrist ning regioonides 7-10 eurot. "Veel pool aastat tagasi küsis hüpermarket Liepajas ruutmeetri eest 42 eurot," meenutas ta.\nSamas möönis Mägi, et eelolev talv tuleb jaemüüjatele karm. "Tegime oma teise poolaasta käibeplaani 30%-le langusele, aga seegi võib liiga optimistlik olla," märkis Mägi.\nElektroonikakaupade keti Euronics müügijuht Margit Laanjärv on praegu oma optimismis veel kõigutamatu. "Eks muidugi kriis annab tunda, pangad liisinguid ei väljasta ja ostjaid käib vähem," möönis ta. "Kuid seni, kuni Riia lennujaamast on tšarterlennud viimseni välja müüdud, müün ka mina televiisoreid," on Riias viis poodi käima lükanud naine endas kindel.\nEdu taga on kiiresti ära tehtud koondamised ja palgakärped. "Tööjõu efektiivsus on tõusnud mitu korda!" ütles Laanjärv, korrates ikka ja jälle, et on ettevõtjana praeguse turusituatsiooniga ülimalt rahul. Kaalumisel on järgmise kaupluse avamine.\nVäga järsult on õhk välja läinud ka Läti ehitusturult. Korterite ja kontorite ehitamine seisab. Ka tulev aasta tuleb väga raske, elu hakkab tärkama ehk 2011. aastal, prognoosis Merko Läti tütarfirma juht Ivars Geidans. Pealegi pole veel selgust, mida teevad pangad raskustesse sattunud arendajatelt üle võetud projektide ja sundvõõrandatud korteritega.\nMerksil on palju kortereid kätte jäänud. Müük ei lähe. Arena halli kõrval tornmajades on müüdud 20% korteritest, ehkki hinnad on buumiaja 3500 euroga võrreldes 1200-1400 eurot ruutmeetrist. Enim nõutakse 60-70 ruutmeetri suuruseid kortereid hinnaga 950-1000 eurot ruutmeeter.\n"Merksil on vedanud, meil on kaks suurtellimust, mis ulatuvad tulevasse aastasse. DNB Nord panga hoone ja Tallinki hotell on mõlemad suurusjärgus 25 miljonit eurot. Lisaks on väiksemad projekte alates poolest miljonist, kus Merks varem üldse ei osalenud," rääkis Geidans. Ja insenerehitus on järjest olulisem, see on Lätis praegu üks vähestest kasvunumbreid näitavatest sektoritest.\nJuba aastaid Riias eestlaste iganädalaseks kohtumispaigaks olnud Andaluusia koera kõrts oli läinud nädalal üsna hüljatud paik. Sügavaid järeldusi ei maksa sellest siiski teha, manitses Tiit Mägi. "Nädal tagasi oli siin kolm uut meest laua taga maad kuulamas. Mis kriisist me räägime!"


Tallinnas käivitub ainulaadne kogemusnõustamine\n22. oktoober 2008 | Prindi\nHaabersti klubimajas Õismäe tee 5a avati 7. oktoobril Tallinna Vaimse Tervise Keskuse teabetuba, kus hakatakse lisaks sotsiaalnõustamisele pakkuma uue teenusena ka kogemusnõustamist.\nTallinna abilinnapea Merike Martinsoni sõnul on kogemusnõustamine Eesti vaimse tervise süsteemis nõustamisteenusena ainulaadne, mujal praktiseeritakse seda aga väga edukalt.\nTallinna Vaimse Tervise Keskus teeb koostööd Eesti Psühhosotsiaalse Rehabilitatsiooni Ühingu (EPRÜ) juures asuvate kogemusnõustajatega. Need on inimesed, kes psüühikahäiret kogenuna on õppinud sellega toime tulema, on sellest paranenud ning kellel on isikliku kogemuse toel eeldus ja oskus teiste aitamiseks.\nNõustajate seas on erinevate erialade esindajaid, sh loominguinimesi, kes oma sõnul soovivad vähendada sildistamist, kummutada müüte ja kaasa lüüa vaimse tervise poliitika kujundamisel.\n„Kogemusnõustamise eesmärgiks on edendada vaimse tervise valdkonda ja korraldada respektseminare, et ühiskond õpiks paremini mõistma psüühikahäirega inimest,” selgitas abilinnapea. „Lõpeks oleme kõik ühesugused inimesed ja keegi pole ära teeninud halvakspanu ega tõrjutust.”\nAvatavas teabetoas jagatakse lisaks teavet vaimse tervise teenustest, pensioniameti toetustest, rehabilitatsiooniteenusest jmt. Teabetoas töötab esialgu üks nõustaja, kes jagab teavet nii kohapeal kui telefoni- ja interneti teel.\nTeabetuba on avatud esmaspäeval kell 9-17, teisipäeval 9-12, reedel 10-16. Kogemusnõustaja on kohal esmaspäeval ja reedel kell 10-16. Keerulisemate probleemide puhul on soovitav eelnevalt ette helistada telefonil 6 700 171.\nOne Response to “Tallinnas käivitub ainulaadne kogemusnõustamine”\noktoober 22nd, 2008 at 16:12\nSee on siis sedalaadi nõustamine, mis on hädavajalik ka hiliskurdistunutele ja -vaegkuuljatele jt ning eriti meniere’i sündroomiga maadlevatele inimestele. Loodan, et meie ühing suudab ühel hetkel samalaadse nõustamise käivitada.\n© 2022 THVK – Tallinna ja Harjumaa Vaegkuuljate Ühing - 100 päringut. 0.127


Galerii: kuradikäepuu ja ussilõks näitavad trikke - Tallinn - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nGalerii: kuradikäepuu ja ussilõks näitavad trikke\n8. veebruar 2014, 10:00\nTallinna Botaanikaaias on 16. veebruarini avatud «trikitavate» taimede näitus. Vaataja saab näitusel utvudaussilõksu, kuradikäepuu, trühvelõie, sinisõrme ja isegi montserrati pribiga. taimedega, kes kasutavad mitmesuguseid nupukaid saagipüüdmismeetodeid ja -vahendeid.\n«Nagu inimeste hulgas on nutikaid ja vähem nutikaid, silmapaistvaid ja naljakaid olendeid, nii võib ka taimede seas leida väga omapäraseid ja erilisi eksemplare. Mõned taimed on niivõrd jahmatava välimusega, et ajavad lausa hirmu peale, teised samas hoopis hingematvalt kaunid,» seisab näituse tutvustuses.\n«Mõnedest taimedest on parem suure kaarega mööduda, kui te just ei soovi tunde kestvaid piinavaid aevastushooge saada. Üllatavad on taimede nutikas kohastumine vees, õhus ja maismaal. Taimed on välja mõelnud ka mitmesuguseid nupukaid saagipüüdmismeetodeid ja –vahendeid ning tolmeldajate ligimeelitamiseks on neil samuti varuks erinevaid peibutisi ja riukaid.»


Retsept Provence'is marineeritud sea ribide jaoks - retseptid - 2021\nRetsept Provence'is marineeritud sea ribide jaoks\nSee on eriline roog neile, kes naudivad maitsvat ja kiiret liha. Provence'is marineeritud sealiha ribad on maitsvad, marinaaditud maitsetaimedega, mis suurendavad nende maitset . Sealiha on liha, mis võtab vastu erinevaid variante ja valmistisi sõltuvalt valitud lõigust. Provence'i stiilis marineeritud sea ribid on kõige maitsvamad tükid ja need on täiuslikud, kui nad on eelnevalt marineeritud. Küpsetamine on väga kiire, mis võimaldab marinaadile veel paar minutit pühendada.\nProvantaalsed maitsetaimed kombineeruvad väga hästi, sest need annavad tassi kergele, kuid otsustavale maitsele, mis täiendab suulise segu. Need on mitmekesised taimed, mis pärinevad Provence'ist, Prantsusmaa lõunaosast ja on tüüpilised Vahemerele. Nad koosnevad rosmariinist, tüümiast, oreganoest, apteegist, majoraanist jne. Soovitus selle retsepti maitse intensiivsuse kohta on liha marineerimine nii kaua kui võimalik.\nMaitsed provansi maitsetaimed (oregano, tüümian, rosmariin, loorber)\n1 tl magus paprika\nKuidas valmistada sealiha ribasid Provence'i marinaadis:\nEsmalt asetage ribid salve ja lisage sool ja pipar.\nSeejärel valmistage marinaadis mört . Selleks asetage juba valmis Provence'i maitsetaimede segu või valige isiklik maitse. Aseta oregano, tüümian, loorberileht, basiilik, rosmariin jne. Lisage eelnevalt lõigatud küüslauguküüned, paprika, kaks supilusikatäit õli ja paprika.\nPurustage ja segage koostisosad hästi ja lase 30 minuti jooksul seista, et maitseid suurendada.\nNelikümmend viis minutit enne liha küpsetamist asetage see küpsetusplaadile ja peske marinaadiga, veendudes, et see on hästi immutatud. Vala punane vein ja jäta marinaadiks.\nKuumutage ahi 180 °.\nAndke liha peale soola ja pipraga punkt.\nVõtke salv ahju ja küpseta 30 minutit, kontrollides, et see ei kuivaks. Vajadusel lisage mõni vedelik, mis võib olla midagi marinaadi.\nKui see on kuldne ja krõbeda, eemaldage salv ja serveerige kuuma koos mõnede kartulite, kartulipüree või salatiga.\nProvence'is marineeritud sealiha ribad on meelte jaoks tõeline kiusatus. Mine edasi ja valmistage need ette ning nautige maitsvat, krõbedat ja väga lihtsat tassi.\nKöögiviljade ja riisiga röstitud vasikaliha\nApple ja juustukook retsept\nRöstitud sea ribid mee ja pähklitega\nPorgandi- ja mangokreem\nPeterselli ja kartuli koor\nKalkuni filee retsept kastmes\nCopyright 2021 \_ Retsept Provence'is marineeritud sea ribide jaoks


Uute töötuks registreerijate arv näitab langustrendi - Äripäev\nUute töötuks registreerijate arv näitab langustrendi\nVirge Lahe 23. märts 2009, 00:00\n"Teist nädalat järjest on langenud uute töötute registreerime tööturuametis," ütles sotsiaalministeeriumi tööala asekantsler Egle Käärats reedel ajakirjanikele korraldatud taustabriifingul. "Õrn ootus-lootus on, et trend on jätkuvalt negatiivne."\nReedese päeva seisuga on Eestis registreeritud töötuid 8 protsenti kogu tööealisest elanikkonnast. Möödunud nädalaga võrreldes on lisandunud 2370 töötut, eelmisel nädalal oli see number 2418.\nKa koondamiste puhul on Kääratsi sõnul märgata langustrendi. Kui ülemöödunud nädalal uutest, registreeritud töötutest oli koondatud inimesi 515, siis möödunud nädal oli see number 488. "Olulisi prognoose ei ole siin võimalik teha," nentis Käärats, kuna üksikjuhtumid võivad üldpilti tugevalt mõjutada.\nÜle poole töötutest on kas kesk- või kutseharidusega ja ihaldavad peamiselt tööd ehitusvaldkonnas, nõudlus on aga hoopis teenusesektori töötajate järele, rääkis sotsiaalministeeriumi tööturu osakonna juhataja Thor-Sten Vertmann.\nKõige suurem töötute hulk on kesk- ja kutseharidust omavate inimeste hulgas, mis moodustab 61 protsenti registreeritud töötutest ehk 32 045 inimest. "Laias laastus ei ole pooled kutset või eriharidust koolist omandanud," lisas Vertmann kõige suurema töötute hulga haridustaseme kohta. "See on kurb."\nKui piirkonniti vaadata, siis Vertmanni sõnul ei ole registreeritud töötute haridustasemes Tallinna ja Harjumaa piirkonnas võrreldes ülejäänud Eestiga suuri erinevusi. "Tallinnast ja Harjumaalt välja minnes on põhiharidusega töötute hulk suurem," märkis ta vaid.\nVertmanni sõnul on uue töökoha otsimine seotud viimase töökohaga. "Kõige levinum on lihttööde otsimine, palju on ehitustegevusega seotud töösoove," rääkis Vertmann. "Lihttöid turul pakkuda ei ole," nentis ta. "Inimestel tuleb valmis olla muutusteks."\nVertmann ütles, et ta ei näe tööpakkumiste hulgas palju ehitustöid. "Neid on, aga mitte soovitud mahus," kommenteeris ta.\nKüll aga on teenindussektor tema sõnul majandusraskustes hästi hakkama saanud ja seepärast on seal tööpakkumiste hulk ka kõige suurem. Ka Tallinnas ja Harjumaal on teenindajate, nagu turvatöötajate, müüjate, tooteesitlejate järele vajadus suur, märkis tööturuosakonna juhataja.\nIda-Virumaast rääkides möönis Vertmann, et selles piirkonnas on tootmisettevõtted justkui lüüa saanud, sest nende pakkumised ei paista väga selgelt teiste tööpakkumiste seas välja.\n"Minu sõnum on see, et massilised laienemised igasugustes tootmisliikides on ajalugu, tasub otsida oma nišši," rõhutas Vertmann. Inimeste saatuse määramisel on tema sõnul kutse ja eriala omandamine väga olulised.\nPraegu on kõikidel Euroopa Liidu tööturgudel halvem seis kui aasta tagasi, kinnitas Käärats. "Eesti negatiivne trend on suhteliselt võrreldav teiste riikidega," toonitas ta. Jaanuari seisuga oli kõige kõrgem töötus Hispaanias (14,8%) ja kõige madalam Hollandis (2,7%).\nKääratsi arvates on meeste osakaal töötute hulgas praegusel ajal üllatuslikult kõrgem kui naiste hulgas, vastavalt 55,9 protsenti ja 44,1 protsenti.\n"Muret teeb, et noorte töötuse osakaal on jätkuvalt kõrge," nentis Käärats.


rasedus – Jane blogi\nMa sünnitasin umbes kolm ja pool aastat tagasi viimati, seega andestage mulle minu halb mälu, aga ma kahjuks ei mäleta, mida ja millal ma haiglakotti kaasa pakkisin. Üks asi on mul aga meeles – enamus nendest asjadest on minu jaoks täiesti kasutu olnud. Meenus ka teine asi – ma olen ennast mõlemal sünnitusel ülepakkinud! Kaasa …\nUhh, kas me mitte just mehega ei arutanud soovi saada kolmas laps? Kas ma just natuke aega tagasi ei teinud esimest rasedustesti? Kas ma just ei käinud esimesel ämmaka visiidil? Oh jeerum, kuidas aeg lendab! Pool rasedust on juba läbi ja ega see lõpp ka kaugel enam pole, kui ma hakkan mõtlema sellele, millise kiirusega …


Tarmo Tamming: Viisaga viisavabasse Brasiiliasse\nNing seejärel jälle tuttav Brasiilia piiripunkt, pargin auto õigesse kohta, ja sees ei lähe seekord viit minutitki. Viisaga on riiki ikka lihtsam pääseda. Minu jaoks on asi lahendatud, aga kui nüüd järgmised eestlased saabuvad, siis nende jaoks on asi ikka lahendamata.\nVähemalt Välisministeerium teadvustab olukorda ja Facebookis on Välisministeeriumi veebikonsuli lehel järgnev teade: ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++\nVaatamata Euroopa Liidu ja Brasiilia vahelisele viisakohustusest vabastamise kokkuleppe jõustumisele (http://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=OJ%3AL%3A2012%3A263%3A0001%3A0001%3AEN%3APDF) on Brasiilial probleeme selle rakendamisega ehk kõiki piiriületuspunkte pole muudatusest teavitatud.\nLoodame, et Brasiilia ametiasutused edastavad info viisakohustusest vabastamisest kiiresti igasse Brasiilia piiriületuspunkti.\nLoodan samuti, ja hoian pöialt, et järgmistel on lihtsam, esimestel juhtub ikka.\nLoo moraal ja õppetund – kui tahta riiki pääseda, siis sellised asjad tuleb ISE LAHENDADA kohapeal ja kasutades kohapealseid ametnikke ja nende võimalusi. Ja esmamulje riigist on igati positiivne, kui see info liikumise tõrge väja arvata.\nNing seejärel Iguassu juga vaatama, Brasiilia poolt. Aga sellest pikemalt juba järgmises postituses.\nPosted by Tarmo at 1:44 AM\nBrasiilia juba valjult öeldes on põnev kuulata, mis veel siis ise kohal olles...ja viimane pilt!!!\nTervist, jäksu ja pikka meelt!\nEndal on plaanis Agentina kaudu Foz do Iguaçusse minna detsembris ja seal mõni päev olla ja ringi vaadata. Kuna ei ole ei oma transporti, varuaega ega lisaraha, siis loodan väga, et selleks ajaks on viisateemad lahenenud! Head reisi jätku!


Laadimise haldus MAN eManager M | RIO Marketplace\nOptimeeritud akukasutus – MAN eManager M\nLisaks võimalusele hallata laadimist MAN eManager S-i abil võimaldab MAN eManager M üksikasjalikult analüüsida aku laadimist ja tühjenemist MAN Lion’s City E aku- ja energiakulu seisukohast. Selleks pakub rakendus kasutajale mitmesuguseid andmeid aku, ajamisüsteemi, kliimasüsteemi ning lisatarbijate kohta – nii saab elektribusside kasutamist optimeerida.\nPeale ajalooandmete analüüside ja kogumite on MAN eManager M-is olemas ka teisi funktsioone, mida MAN eManager S-is pole: aku laetuse olek ja aku jääkmahtuvus kWh kuvatakse elektribusside puhul kõikides laetusseisundites. Lisaks on võimalik ära tunda, millised sõidukid asuvad teel, on sõidus või seisavad. Nii saab kasutaja alati täieliku ülevaate oma sõidukipargist!\nTõhus laadimise haldus\nLihtne MAN Lion’s City E laadimise ja temperatuuri eelreguleerimise juhtimine – teil on alati ülevaade akude laetuse olekust ja jääkmahtuvusest, seda ka siis, kui sõidukid on teel.\nMaksimaalselt ülevaatlik akukasutus\nPõhjalikud analüüsiandmed aitavad teil igapäevase töö käigus oma elektribusside käitust ja tõhusust optimeerida.\nKogu elektribusside sõidukipargi jälgimine\nOlgu laadimise või sõitmise ajal: MAN eManager M-i abil teate alati, mis on teie elektrisõidukite laetuse tase ja millised sõidukid on sõidurežiimis.\nMAN eManager M pakub lisateavet teie MAN Lion’s City E aku- ja tarbimisandmete põhjaliku analüüsi jaoks: energiakulu ajaloos saab kasutaja vaadata energiakulu seoses ajami, sõiduki kliimaseadme ja lisatarbijatega.\nSalvestatud välistemperatuur võimaldab kliimaseadme energiakulu hõlpsalt tõlgendada ja seda sõiduki edaspidisel kasutamisel sihipäraselt vähendada. Lisaks kuvatakse MAN Lion’s City E rekuperatsioonitulemus. Nii saab tuvastada sõidukäitumises arengupotentsiaali.\nSõidukipargi haldaja näeb kiirelt, mis on aku olek, ning saab täpselt vaadata teatud ajavahemikus toimunud laadimisi ja tühjenemisi. Aku ajalugu sisaldab muuhulgas teavet laadimis- ja tühjenemisvoolude, akupinge ja laadimisvigade kohta. Nii on aku käitumine kasutajale alati täielikult läbinähtav.\nKui laadimise või tühjenemise ajal on tekkinud aku temperatuuris ja pinges hälbeid, näeb kasutaja seda MAN eManager M-ist. Nii saab hõlpsalt teha järeldusi aku oleku kohta ning muuta hooldushaldust hõlpsamaks.


ZAZ tuleb üle hulga aja välja taas oma mudeliga (Autonet.ee) :: Muhuklubi - Zaz965 ::\nJaan 18, 2022 - 12:41 AM\n· Must-valge kataloogi galerii\n· Värvilise kataloogi galerii\nZAZ tuleb üle hulga aja välja taas oma mudeliga (Autonet.ee)\nPostitas: Imre on Esmaspäev, September 13, 2010 - 10:36 AM\nSapakaid, ehk ZAZe on tänapäeval linnapildis niivõrd vähe liikuma jäänud, et nende mitmekaupa nägemine on juba üsna harukordne sündmus. Mõned päevad tagasi aga just nii läks ning viis mõtted tahtmatult ettevõtte tänase päeva seisule. Ega seal ju midagi kiidelda ei ole, valdavalt tegeletakse teistele töövõimsuste rentimisega.\nKuid nagu tellitult ilmus välja uudis, et ZAZ hakkab veel käesoleva aasta lõpus tootma uut golf-klassi ZAZ Forzat. Hiina Chery A13 / Fulwin 2 põhjale ehitatud mudeli müügiga alustatakse Ukrainas kohe järgmise aasta alguses.\nEdasi ootab mudelit, pärast sertifitseerimist, juba eksport teistesse riikidesse. Seni pole veel avalikustatud ka mootorivalikut, seega pole teada, kas näiteks Euroliidu aladele üldse selliseid lubatakse või ei. Ka hinna osas pole seni veel mingit infot välja käidud.\nZAZis toodetud sõidukeid müüakse praegu seitsmes riigis. Põhiliseks mudeliks on Chance aga koostatakse ka mitmeid Kia ja üht Lada mudelit.\n· Veel sellst Uudised\n· Uudis kasutajalt Imre\nEnimloetud lugu on Uudised:\nJärva-Jaani vanatehnika varjupaiga Tänukiri


SQL optimiseerimine :: Hinnavaatluse Foorumid\npraegune kellaaeg 18.02.2019 08:50\nTarkvara » WWW » SQL optimiseerimine märgi kõik teemad loetuks\n25.10.2017 19:11 SQL optimiseerimine\nKas keegi oskab aidata SQLi optimiseerimisega?\nTegemist ühe mybb foorumi pluginaga, ProStats, mis on vajalik, kuid samas väga koormav.\nOleks vaja saada see võimalikult kiirelt tööle.. :/\nKui keegi oskab aidata, postitan rohkem infot\nPane long_query_time 0 sekundit, siis jookevad kõik päringud slow query logisse, kus on ka näha Query_time ja Rows_examined.\nAeglased päringud ja need, kus Rows_examined on suur, käid EXPLAIN-ga läbi. EXPLAIN näitab, mis päringud on indekseerimata või valesti indekseeritud.\nUit-idee kui optimiseerimine ise ei õnnestu kuidagi.\nÄkki aitab juba see, et päringu tulemus cache-ida mingiks ajaks? Või see päring on igakord uus?\nKas konkreetne päring ise on teada või hetkel ei tea seda veel mis andmebaais läheb?\nDigitalocean referral link for free 10$ credit\niceincube, võibolla loll küs, aga kui on võõras kood mida eriti näppida ei taha, siis kas andmebaasi vahenditega(eeldan et seal on mysql) saab kuidagi üldse cacheda? Niipalju kui ise mingite päringutele cache olen teinud, olen selle ikka ühel või teisel moel koodis lahendanud.\nTarkvara » WWW » SQL optimiseerimine


Suunatud aastatuhandetele, Noom on tervise rakendus, mille on kujundanud käitumuslikud psühholoogid, et aidata teil kaotada kaalu pikemas perspektiivis. Oleme kindlad, et teil on olukordi, kus soovite näidata slaidide, saitide või rakenduste arendamist koos teistega. Alumine rida Kuna Noom soodustab harjumuste kujunemist ja on olemas tõelised, olulised eelised käitumise muutmiseks mõeldud elusüsteemidele, mis aitavad teid juhendada, võib minu arvates olla kasulik teha päevane prooviperiood. Selle rakendusega saate ühendada ja suhelda suitsuärastajatega üle maailma. Sellepärast arvasime, et pannakse täiesti uus OnePlus 6 läbi meie aku testide, et näha, kas nutitelefoni saab mugavalt kasutada kogu kasutuspäeva või mitte. Kuigi see ei ole täpselt praktiline, kui pakutavad bussid on kättesaadavad ööpäevaringselt, olen leidnud oma töös registreeritud toitumisspetsialistina, et tihti väljaspool tööpäeva - söömine, reisimine ja öösel - et paljud küsimused või lõkse tulla.\nTelefon on käivitatud Indias Nad võivad teha mõningast tööd, aidata teil suhelda teistega või lasta teil tappa aega, mis tahes rakendusele on alati lisatud mõni utiliit. Nii App Store'i kui ka Play Store'il on tohutu kogum selliseid rakendusi.\nAndroid Go madala hinnaga ja algtaseme nutitelefonid kuulutati välja ja jah, esimene avalik beeta Android O mõned lahedad uusi funktsioone, nagu teate dots, smart teksti valida jne on samuti saabunud. Sarn 5 Uued Bixby 2.\nAlumine rida Pole saladus, et moehullus toitub tavaliselt. Uute harjumuste loomine toob kaasa püsiva tervise ja heaolu.\nBixby 2. Et Android O vs Android Nougat: mis on muutunud? Google'i uusim värskendus Androidile on jõudnud varajase arendaja eelvaate vormis ja nagu alati, oleme ka põnevil.\nKellegi üllatuseks nimetatakse Androidi viimast iteratsiooni Android O Oreo? Ja sellega kaasneb üsna palju muudatusi.\nArendaja eelvaade on saadaval ainult Nexuse ja Pixeli seadmetes, nii et kui sa ei suuda seda veel kätte saada ja tahad teada kõikidest muudatustest, mida saate Android O'lt oodata, siis oleme sul kaetud. Meil 5 Best Photo Scanner Apps oma vanade mälestuste elavdamiseks Oli aeg, mil inimesed pildistasid, nagu tõelised fotod.\nIgaühel on vana album, mis on täis neid fotosid, ja me armastame neid nostalgilisi nende vanade mälestustega.\nKuid mis siis, kui soovite neid vanu mälestusi oma sõpradele jagada? Võimalik, et teete seda, kui klõpsate fotol fotol ja postitate selle võrgus, kuid kui olete seda teinud, nõustute, et see ei ole parim lahendus. See sisaldab sama mAh akut, mis on teinud paljudele potentsiaalsetele OnePlus 6 ostjatele natuke muret. Sellepärast arvasime, et pannakse täiesti uus OnePlus 6 läbi meie aku testide, et näha, kas nutitelefoni saab mugavalt kasutada kogu kasutuspäeva või mitte. Kui juhtub, et omate mõnda korralikult omistatud Android-seadet, naudid sellest palju andureid.\nÜks neist on IR-lõhkaja, mis on olnud pikka aega kõrgetasemelistes telefonides. Üldiselt asub see nutitelefoni ülaosas, mis võimaldab juhtida palju teie kodumasinaid, millel on sisseehitatud kaugjuhtimispult.\nTeie te Kuidas jagada ekraani mitme Android-seadme vahel Kas olete kunagi tahtnud näidata midagi oma Android nutitelefoni ekraanil inimestele, ilma et nad oleksid pidanud kaalulangus kihlvedu mingeid andmeid jagama?\nOleme kindlad, et teil on olukordi, kus soovite näidata slaidide, saitide või rakenduste arendamist koos teistega. Kuigi Android-liidest peegeldab arvuti või Maci jaoks üsna lihtne, ei saa te Android-seadmete vahelise ekraani jagamise puhul sama öelda.\nSiis Top 10 parimat viirusetõrje rakendust Android nutitelefonidele Kuigi Android on turvaline iga uue väljalaskega, on ikka veel arusaam, et Android on nutitelefonide Windows. See tähendab, et nagu Windows arvutite jaoks, on Android altid erinevatele viirustele ja viirustele.\nNiisiis, viirusetõrje rakenduse installimine peaks olema õige asi. Kuigi Androidi viiruse ja pahavara probleem ei ole peaaegu nii halb kui Windows, kuid see on parem olla turvaline, eks? Mis puutub riistvara, siis näeb telefon kindlasti välja, et sellel on päris kas noomi kaalulangus treener tasuta jõudlus, nii et panime ZenFone 5Z testile, et näha, milline on telefoni jõudlus.\nZenFone Cleaner for Android: kiirendage oma nutitelefoni Android-nutitelefoni ostmine võib olla lihtne, kuid oma tarkvara pikaealisuse säilitamine on tõesti raske ülesanne. Kuna me kasutame oma Android nutitelefoni igapäevaselt, on RAM ja sisemälu täis rämpsfaile, rakenduse vahemälu andmeid ja andmeid vanematest rakendustest, mille tulemuseks on telefoni aeglustumine.\nKuigi o Kuidas võtta graafikuid või ekraani salvestamist austavaatega 10 žestide kasutamine Honor View 10 on siin ja see on esimene eelarve lipulaev, mis sisaldab selle sisseehitatud NPU-d.\nKuigi AI võib olla seadme suur atraktsioon, on telefonis palju teisi funktsioone. Kohandatud nahal on palju muudatusi ja kohandatavust.\nKui sa ei olnud selle osa, siis on teil hea meel teada, et teie ootamine on lõpuks lõppenud. Apple on Mõn 14 Cool iPhone otseteed, mida peaksite kasutama Kui kasutate iPhone'i, nõustute, kui öelda, et see on üsna lihtne kasutada tänu iOS-i lihtsusele ja sujuvale kasutajaliidesele.\nKuigi iOS on kindlasti väga lihtne kasutada, teeb see lihtsate ülesannete täitmiseks mõningaid täiendavaid samme, erinevalt Androidist, kus kas noomi kaalulangus treener tasuta on palju jahtavaid otseteid kasutamiseks.\nNoh, he 12 parimat treeningrakendust Androidile, et need sobiksid Tõenäoliselt on tänapäeval üks kõige raskemaid asju järgida treeningrežiimi, et saada ja säilitada sobiv keha. Pole tähtis, kas olete rikas või vaene, sobib keha enamikule meie jaoks silmatorkav eesmärk.\nOnePlus'i fännid lähenevad kiiresti, kui näete kõiki viimaseid ja suurimaid juhtalgatusi, mida OnePlus sel aastal pakub. OnePlus 6 on seatud ettevõtte tähelepanuväärseks nutitelefoniks, kasutades radikaalset ümberkujundamist, mis tavaliselt on OnePlus'i disain. Telefon on käivitatud Indias\nJõusaal, mis on vajalik jõusaali tabamiseks iga päev, väheneb iga päev alates alguse päevast. Ja ma olen esime Kuidas saada iOS 11 nagu juhtimiskeskus mis tahes Android-seadmes iOS 11 toob kaasa palju uusi funktsioone, muutes ühe suurima mobiilse operatsioonisüsteemi veelgi paremaks. Mõned peamised funktsioonid hõlmavad kõiki uusi iPadi dokke, lihtsamat multitegumisi, uut rakendust Failid, lohistage, värskendatakse App Store'i ja muundatud juhtimiskeskust.\nKõigist funktsioonidest on iOS 11 kõige vastuolulisem funktsioon uus uuendatud juhtimiskeskus. Mõned 7 parimat topeltkaamerat, mida saate osta Nutitelefoni kaamerad arenevad pidevalt ja kuigi nad ei suuda DSLR-i standarditega veel sobida, on need lähedased. Erinevatesse nutitelefonidesse viimastel aastatel saabunud erinevate kaameratehnoloogiate seas on kõige muljetavaldavam neist kahekordne kaamera.\nKahekordse kaamera seadistused on olnud osa vanematest nutitelefonidest nagu LG Optimus 3D ja HTC One M8, kuid ainult nüüd on kaks kaamerat osa paljudest nutitelefonidest.\nSamsungi eelmise aasta juhtalgatused toetavad nüüd GIF-i oma alati kuvaril. Täielik värvi ja kõike.\nMida ma ei saa, miks on midagi sellist? Samas ei ole ettevõte peagi loobumas ja see on kõik seatud käivitama oma järgmise lipulaeva Kui olete uudiseid lugenud, peate kuulnud mitmesuguseid lekkeid ja kuulujutud HTC U 11, mis on tulemas lipulaev Taiwani äriühing.\nU 11 Kuidas installida teemasid Android Oreo ilma juurita Android on tuntud oma pakutava kohandatavuse poolest. Te saate oma Android-seadmes peaaegu midagi muuta.\nLisaks, kui teil on juurjuurdepääs, on sulle palju uusi uksi. Üks asi, mida kasutajad armastavad teha, on nende seadme teema. Ja see on koht, kus Substratum on sisse lülitatud. Substraat on osutunud parimaks vahendiks oma seadme kujundamisel. Ka


ETIS - Privaatsuse ja avalikkusega seotud tähenduste ja kogemuste muutus tehnoloogiast küllastunud ühiskonnas\n"Personaalne uurimistoetus (PUT)" projekt PUT44\n2. Ühiskonnateadused ja kultuur 2.14. Kommunikatsiooni- ja infoteadused S265 Meedia ja kommunikatsiooniteadused 5.4. Teised sotsiaalteadused (sotsiaal- ja kultuurantropoloogia, etnoloogia, demograafia, inim-, majandus- ja sotsiaalgeograafia, munitsipaal- ja regionaalplaneering, haldusjuhtimine, õigusteadus, lingvistika, politoloogia, sotsioloogia jne. 90,0\nTartu Ülikool, Sotsiaalteaduste valdkond, ühiskonnateaduste instituut koordinaator 01.01.2013−31.07.2018\n01.01.2015−31.12.2015 17 833,00 EUR\n01.01.2016−31.12.2016 42 800,00 EUR\n01.01.2017−31.12.2017 42 800,00 EUR\n01.01.2018−31.07.2018 24 967,00 EUR\n01.01.2013−31.12.2013 42 800,00 EUR\nKokku 171 200,00 EUR\nProjekti eesmärgiks on uurida, kas IKTst küllastunud ühiskonnas on toimunud paradigmaatiline muutus privaatsuse ja avalikkuse tähendustes. Interdistsiplinaarsete teooriate ning erinevate kvalitatiivsete uurimismeetodite toel uuritakse õpilaste/lapsevanemate/õpetajate/tööandjate arusaamu privaatsusest, nende nägemusi kujuteldavast-, tegelikust-, ja nähtamatust auditooriumist, privaatsuse strateegiatest ja vastavatest kogemustest sotsiaalmeedias. Eksperimentaalsete meetodite abil analüüsitakse, millisena näevad õpetajad ja lapsevanemad enda rolli laste digitaalse kirjaoskuse arendajatena. Projekti tulemused annavad võimaluse laiemalt tuvustada veebiauditooriumi komplekssusesest tingitud võimalusi ning riske. Tulemused annavad ainest kasutajasõbralike ja turvaliste internetiplatvormide loojatele ja aitavad tõsta õpetajate ning lapsevanemate, kui noorte digitaalse kirjaoskuse suunajate, teadlikust.\nNetiketi ja sotsiaalmeedia infojagamise-, -käitumise juures on nii noortel kui täiskasvanutel märkimisväärne ühisosa; ehk teatud privaatsusküsimuste puhul saame rääkida universaalsetest põlvkondadeülestest normidest. Privaatsus on nii noortele kui täiskasvanud sotsiaalmeediakasutajatele oluline väärtus ja selle säilitamise nimel rakendatakse sotsiaalmeedias suheldes mitmeid erinevaid privaatsusstrateegiaid. Lapsevanematel ja õpetajatel on oluline, kuid paljuski veel realiseerimata potentsiaal, noorte digitaalse kirjaoskuse arendajatena, kuid enda tunnetuslik vahendaja roll sõltub nii sellest, milline on täiskasvanu enda suhtumine tehnoloogiasse; kui ka õpetaja enda pedagoogilistest uskumustest ja valdkonnast (humanitaar vs reaal). Projekti käigus ilmus 29 kõrgetasemelist teaduspublikatsiooni; peeti 34 suulist ettekannet rahvusvahelistel konverentsidel ja 52 esinemist projekti sihtrühmadele Eestis; kirjutati 30 arvamuslugu Eesti meedias ning anti oluline panus rahvusvaheliste poliitikasoovituste koostamisse Euroopa Nõukogu ja OECD tasandil. Projekti alauuringute tulemused pälvisid tähelepanu rahvusvahelises meedias: nt. kajastused BBC News,Medium, Qartz. Oktoobris 2017. korraldati Tartus Maailma Internetiuurijate Assotsiatsiooni konverents "Networked Publics", mille fookus keskendus just võrgustunud avalikkuste temaatikale.


Eesti karikavõistlustel tulevad starti mitmed tipud, teiste seas ka Mägi ja Balta - Delfi Sport\nPühapäeval, 19. juulil peetakse Tallinnas Kadrioru staadionil Eesti karikavõistlused täiskasvanute ja noorte arvestuses. Stardis on mitmed meie tipud ja tulevikulootused nagu Ksenija Balta, Rasmus Mägi, Martin Kupper, Karl Erik Nazarov, Kreete Verlin, Õilme Võro jt. Kokku on oodata ligi 420 võistlejat 35 klubist.\nTihedat konkurentsi võib oodata sprindidistantsidel. Meeste 110 m tõkkejooksus on starti oodata sel hooajal häid tulemusi näidanud Keiso Pedriksit (Tallinna SS Kalev), Johannes Treielit (KJK Saare) ja Jakob Ristimetsa (Tartu Ü. ASK). Naiste tõkkedistantsil on põnevat duelli oodata Diana Suumanni (Tartu Ü. ASK) ja Kreete Verlini vahel (SK Fortis).\nTõketeta staadionisirgel on naistest stardipakkudel Eesti selle distantsi rekordiomanik Ksenija Balta, konkurentsi pakuvad Õilme Võro (Võru KJK Lõunalõvi) ja Karoli Käärt (Audentese SK). Meeste 100 m jooksus võib põnevat heitlust oodata Karl Erik Nazarovi (Audentese SK), Henri Saia (SK Altius) ja mitmevõistleja Hans Christian Hausenbergi (Tartu SS Klaev) vahel. Möödunud aasta 100 m jooksu karikavõitja Marek Niit (KJK Saare) teeb kaasa poole pikemal distantsil.\nSilma tasub peal hoida ka meeste kaugushüppel, kus võidukarikat lähevad jahtima Henrik Kutberg, Jaak Joonas Uudmäe (mõlemad Audentese SK), Igor Syunin (Tartu Ü. ASK), Hans-Christian Hausenberg (Tartu SS Kalev) ning eelmise aasta karikavõitja Dmitri Mosendz (Tallinna SS Kalev).\nMerilyn Uudmäe (Audentese SK), Margit Kalk (Tartu SS Kalev) ja Kreete Verlin (SK Fortis) tulevad favoriitidena starti naiste kaugushüppes.\nMeeste kuulitõukes läheb head tulemust jahtima Jander Heil (KJK Sakala), meeste kettaheites Martin Kupper (Audentese SK) ning vasaraheites on oodata pikki õhukaari Adam Kelly (Audentese SK) esituses.\nTugevamatest staieritest paneb jala joonele Kelly Nevolihhin (KJK Vike) ning meestest Deniss Šalkauskas (Tartu Ü. ASK).\nMitmevõistlejatest panevad end üksikaladel proovile Kristjan Rosenberg (Tallinna SS Kalev), kes võistleb 200 m ja 4×100 m teatejooksus. Karel Tilga (Tartu SS Kalev) paneb end proovile kettaheites ja kuulitõukes, Risto Lillemets (KJK Saare) testib vormi 110 m tõkkejooksus ja teivashüppes. Hans-Christian Hausenberg (Tartu SS Kalev) on üles antud 100 m jooksus, kaugushüppes, odaviskes, teivashüppes ning 4x100m teatejooksus.\nVõistluste avamine on pühapäeval, 19. juulil kell 11.30.


Margo 1975 Morris Mini - Miniklubi Foorum\nPostitus Postitas Margo » 05 Okt 2009, 10:59\nAsusin juba "Huvitavad leiud!" teemas Miniest küsimusele vastama, kui mõtlesin, et kaua ma ikka teisi teemasid risustan, aeg on autole oma nurgake tekitada\nMõte oli kollase Mini lugu Agu Sihvka kombel algusest kirja panna, aga pole midagi, eks see algus tuleb siis mingi hetk järgi\nMiniest, vastuseks su küsimustele:\nMini oli mõnda aega veermiku kohendamisel ja eelmise nädala Reedest uuesti liikvel. Mõningad küsimused on veel üleval, aga loodetavasti laheneevad needki.\nArvele võtmise protsess on samuti lahtine, kuid ehk jõuab käesoleva nädala jooksul ka sellega kuhugi edasi. Suvi hakkab ju vägisi otsa saama.\nSeniks aga üks pildike sügispäikese käes peesitavatest Minidest, autod vast tutvustamist ei vaja\nPostitus Postitas ElavLegend » 05 Okt 2009, 22:12\nShitaks kena pill,eriti valukas mis all on:)\nPostitus Postitas Margo » 13 Okt 2009, 14:39\nPostitus Postitas Janno » 13 Okt 2009, 14:52\nJa ongi parempoolse rooliga Mini registris\nPalju õnne ja pikki kilomeetreid\nPostitus Postitas Ülari » 13 Okt 2009, 16:32\nväga lahe et said hakkama\nPostitus Postitas Margo » 15 Okt 2009, 10:54\nAlustan nüüd oma teise Mini loo kirjapanemist. Põhjus miks ma sellega nii kaua venitasin on see, et ma tahtsin kõigepealt selgeks saada mis kujul see autoke Eesti teedel legaalselt vurama hakkab ja millise riigi numbrimärkidega ta seda teeb. Teadupärast armastatakse Eestis järgida kõikvõimalikke suure maailma seadusi ja soovitusi saksa täpsuse ning vene lollusega ning et olla kindel, et kõik mis vähegi võimalik oleks keelustatud, siis keearakase sellele vene lollusele veel mitu vinti peale. Kuid eks igast asjast omal ajal.\nAutoke millest juttu tuleb on tehasest välja veerenud eelmise sajandi 70. aastate alguses ja esimest korda on ta arvele võetud 1. märtsil 1975 aastal. Auto originaalvärvist ei ole veel õrna aimugi, kuid inglise tehnilises passis seisis kollane ja olemasolevate piltide järgi on ta sellist värvi kandnud juba vähemalt viimased 14-15 aastat, aga võimalik, et mingit tooni kollane oli ta juba tehasest välja veeredes. Originaal mootor oli 848 kuubikuline. Kuna auto sünniajast on möödunud juba mitu aastakümmet ja auto omanikeks on olnud mitte just originaali hindajad (tänu millele ka see autoke mulle silma jäi), siis ma ei ole kindel kui palju originaaldetaile autol veel küljes on. Keredetailidest on kindlasti enamik tänu hr R. Oostele välja vahetatud ja tulevikus tuleb minulgi seda tööd jätkata. Mootorit on samuti väheke järgi aidatud. Lisaks on tehtud päris põhjalik iluoperatsioon, mille tulemusena on Mini katus veidi madalam kui tavalisel Minil ja kere pinnalt on kaotatud erinevaid Minile omaseid detailide liitmiskohtades olevaid tiivakesi. Aga see ongi just see, mis mulle selle auto juures meeldib.\nNüüd aga auto saamis- ja toomisloo juurde.\nKui siin üldse kedagi süüdistada saab, siis olen see mina ise. Kuna ma ei käinud oma esimese Mini keretööde tegijale piisavalt peale, siis 2009. a Minide suvetuuri alguseks ei tahtnud see auto kuidagi valmis saada.\nNädalake enne suvetuuri sai Argoga ürituse marsruut läbi sõidetud ja terve päev Miniga erinevatel teedel kulgemist tekitas minuski suure soovi Miniga sõita, või siis vähemalt kuidagigi Miniga tegeleda. Mul oli sel ajal üldse kange soov olemasolevaid autosid müüa või vahetada ja midagi uut ja huvitavat hoovi peale veeretada. Mõnda kandidaati sai isegi vaatamas käia, aga kuna need ei haaku selle foorumi teemaga, siis ütlen lihtsalt, et hammas millegi uue järele oli verel.\nJärgmistel päevadel peale marsruudiga tutvumist ja kui suvetuurini oli jäänud vaid loetud päevad, kolasin UK eBays ringi ja lugesin vähe põhjalikumalt ka TheMiniForum’it, mis vahepeal oli unarusse jäänud. Mulle meeldib aeg-ajalt sealsetele kuulutustele pilku peale visata, kuna mõnikord võib seal huvitavaid asju vägagi mõistliku hinnaga leida. Kuna enamus nodi mida parasjagu pakuti mul oma autole vaja ei läinud, või oli juba olemas, siis vaatasin esimest korda ka alajaotust „eBays müügis olevad asjad”. Tegu siis kohaga kuhu foorumiliikmed, kes on midagi eBaysse üles riputanud, panevad sellekohase teema ka sinna üles. Neid teemasid läbi lapates leidsin nii Weber karburaatoreid kui ka muid huvitavaid vidinaid, isegi paar autot oli müügis. Nii et esimese lehekülje teemades midagi väga ahvatlevat ei olnud. Teise lehekülje alguses köitis mu tähelepanu teema, millel oli 7-8 vastust. Tavaliselt on eBay teemadel paar vastust kui niigi palju. Kui teema pealkirja lugesin, suurenes mu huvi veelgi. Avasin siis teema ja lugesin selle läbi, avades samaaegselt taustal kuulutuse. Ütleme nii, et kui ma kuulutuse esimest pilti nägin vajus suu ammuli ja oli hea, et ma istusin. Esimene pilt mis mulle vastu vaatas oli see:\nSuure õhinaga vaatasin läbi kõik kuulutuses olnud pildid ja siis veel ühe korra, et olla veendunud, et ma ikka õigesti näen. Seejärel võtsin ette kuulutuse teksti ja teksti lõpus olnud lingi alt avanenud teema TheMiniForumis. Olles kogu selle infolaviini endasse ahminud oli selge – ma olen müüdud! Piltidelt vaatas vastu just selline Mini millest mina unistanud olen, kuid mille tegemine Eestis üle mõistuse kallis oleks. Loomulikult oli kuulutuses selgelt välja toodud, et auto on seisnud ja nokitseda on vaja nii kere kui muude asjade kallal, lisaks on probleeme käiguvahetusega. Kuid kõik need vead tundusid üldpildi kõrval tühistena. Kui ei ole just 110% originaali fanaatik, siis kuidas saavad sellised pildid kedagi külmaks jätta\nPS! Hiljem avastasin, et mul on see sama pilt kusagilt netiavarustest juba ammu oma arvutisse salvestatud ja luban ühe korra arvata, milline auto sellel pildil kogu mu tähelepanu köitis\nEgas midagi, olles endaga veidi aru pidanud ja näidanud kuulutust ka vennale ning mõeldes, et kui nüüd asi ära teha, et siis kuidas auto Eestisse saaks otsustasin helistada omanikule. Võib-olla omanik ei olegi huvitatud auto välismaale müügist või on ehk mingeid nii hulle vigasid, et ei tasu autoga vaeva näha. Oksjoni hind oli tol hetkel ulmeliselt väike ja näis et asi on liiga hea, et olla tõsi. Vestlus omanikuga sujus vägagi hästi ja nalja sai nii sellega, et mu hääletoon oli väga sarnane ta sõbra omaga ja ta arvas, et sõber teeb tema kulul nalja, kui ka sellega kui ta küsis, et kust ma muidu helistan ja kuhu auto läheks. See oli üks selliseid hetki kui soovid, et vot just nüüd oleks vaja diktofoni või kaamerat. Kõne lõpetades oli selge, et kuulutuses ei olnudki millegagi liialdatud ja auto on tõesti nii hea/kehv, kui ma arvasin ta olevat.\nJärgmine samm oli välja selgitada rahalised võimalused, kuna kellel masu ajal ikka seda krõbisevat tagataskus niipalju on, et üks auto lihtsalt emotsioonide ajel lisaks osta. Olemasolevate müük mõistliku hinna eest nii kiiresti poleks kuidagi õnnestunud. Olles saanud kinnituse, et rahalised vahendid on vajadusel leitavad teavitasin sellest ka müüjat ja soovisime üksteisele edu, et tema jaoks tõuseks hind soovitud tasemele ja minu jaoks jääks hind võimalikult madalaks.\nPostitus Postitas Margo » 19 Okt 2009, 13:12\nOksjoni lõpuajaks oli 2009. aasta juulikuu 25. päev, Eesti aja järgi kusagil kella 13 paiku. Siinsele rahvale ei ole vist vaja meelde tuletada mis päevaga tegemist oli ja mis tol päeval toimus Kuid kes ei tea, siis sel päeval algas meie Miniklubi suvetuur. See tähendas seda, et ma ise ei saanud mitte kuidagi oksjoni kulgu ja lõppu jälgida ning panustasin vennale. Siis aga selgus, et vend plaanib just sel päeval vähe suuremate masinatega metsa müttama minna. Väljavaated ei olnud kuigi head. Õnneks on eBays võimalus määrata oma piirhind ja siis lasta oksjonil omasoodu kulgeda ja just nii me ka tegime. Määrasime piiri, üle mille väga maksta ei raatsi, et kui veab siis veab ja kui mitte, no mis siis ikka teha – üks Mini on ju juba olemas.\nVõite ette kujutada, kui ärevil ma tol Laupäeval olin. Loodetavasti see väga välja ei paistnud Kuna ma teadsin, et vend jõuab netti alles õhtul ja uudiseid mul senikaua loota ei ole, püüdsin niipalju kui võimalik keskenduda Minide suveuurile. Aeg-ajalt muidugi kiikasin kella, vaatasin palju oksjoni lõpuni veel aega on ja mõtlesin, et huvitav, kas minu piirhind on juba üle pakutud.\nOlime oma suvetuuriga jõudnud Padise kloostrisse ja ekskursiooni käigus tõusnud kloostri torni ning kuulasime huvitavaid lugusid kloostri minevikust ja olevikust, kui „Worms” teatas, et mulle on saabunud sõnum. Esimese hetkega ei osanud midagi arvata ja kuna tegu oli Laupäevaga, siis eeldasin, et tuleb mingi pakkumine õhtul kuhugi minna või midagi teha. SMS’i vaadates olin taaskord rahul, et ma parasjagu istusin, mitte ei turninud kusagil kloostri treppidel. Sõnum oli tulnud UK numbrilt ja sisuks oli „You won!!!!! I think? Matt”. Igaks juhuks saatsin kohe vastusõnumi, et mis oli võitja nimi ja mis oli lõpphind. Kui ka sellele vastus tuli, siis ma olin seesmiselt nagu poisike, kes on jõulukuuse alt leidnud oma unistuste kingituse. Õnneks suutsin ma end talitseda ja ei hakanud kloostri tornis mingit võidutantsu tegema või miskit muud sellist. Aga suunurgad tõmbusid kõrvuni küll Kuid säilinud oli ka väheke ratsionaalsust, mis õlale koputas ja küsis, et mis nüüd edasi saab ja peamine – kuidas auto Eestisse saada.\nVõib öelda, et selle uudisega oli minu nädalavahetus täiuslik – suurepärane Minide suvetuur hästi lahedas seltskonnas ja uudis, et olen saanud endale teise Mini – mis sa hing ikka rohkem oskad tahta\nTegelikult üks asi oli ikkagi täiuslikkusest puudu...\nSuvetuurilt naastes oli esimene asi hakata erinevaid logistika stsenaariume välja mõtlema. Ja kuigi me saime müüjaga hästi läbi oli ka talle vaja teha mingi ettemaks, et ma oksjonivõiduga nalja ei teinud ja nüüd alt ära ei hüppa. Ei usu, et ta oli varem kokku puutunud autoostjaga, kes mitme tuhande kilomeetri kaugusel elab.\nJuuli viimane nädal oli üksiti mu viimane nädal enne puhkust, nii et tööasju millega tegeleda oli rohkem kui rubla eest.\nMini toomise osas oli kolm varianti:\nEsiteks oodata kuni sugulased oma bussi valmis saavad, maha müüvad ja siis uue sõiduki järele UK-sse lähevad (mis pidi toimuma augustis);\nTeine variant oleks lasta auto ära tuua;\nVõi kolmandaks, teha roadtrip UK-sse ja Mini ise ära tuua.\nKuna esimese võimaluse aeg oli teadmata ja sõltus väga paljudest nihu minna võivatest teguritest, siis see jäi suht kohe kõrvale. Kellegi poolt ära toomine tundus ka natuke kulukaks ja kuna selleks hetkeks olin teinud ka juba mõningased kalkulatsioonid palju roadtrip maksma võiks minna, siis sai otsustatud selle kasuks. Seda enam, et vennal oli augusti esimene nädal veel puhkus. Suht kohe oli ka autos kohad ära broneeritud, nii et kulude jagamine ei tundunud olevat probleem.\nKuidas me ka ei kalkuleerinud, selgus, et startima peame hiljemalt 1. augusti hommikul, mis aga viimase töönädala valguses oli suhteliselt hullumeelne plaan, kuna kõik päevad kestsid tööl hilisõhtuni ja mingeid reisiettevalmistusi teha ei jõudnud.\nPostitus Postitas miniest » 19 Okt 2009, 21:08\nPhotoFunia-3b7f9d2.jpg (78.42 KiB) Vaadatud 16927 korda\nPhotoFunia-3b7dab2.jpg (114.82 KiB) Vaadatud 16927 korda\nPostitus Postitas Janno » 19 Okt 2009, 21:38\nKustkoas sellist asja teha saab?\nPostitus Postitas Ken » 19 Okt 2009, 22:13\nJanno kirjutas: Kustkoas sellist asja teha saab?\nnonii, suutsime Margo teema ära läbustada... (moded ehk tõstavad need postitused siit teemast välja ja teevad eraldi teema?!?)\nPhotoFunia-3f5e67.jpg (102.02 KiB) Vaadatud 16917 korda\nPostitus Postitas Margo » 20 Okt 2009, 08:46\nVõib, aga ei pea ära tõstma, esimesed kaks pilti ju täitsa teemakohased\nPostitus Postitas Margo » 21 Okt 2009, 10:32\n31. juuli ja 1. august.\nReedene päev (31. juuli) kujunes kõige pingelisemaks, kuna lisaks tööasjadele pidin jõudma käia vedukautoga korralises hoolduses - ligi 7000 km väljasõit oleks tähendanud hooldusintervalli väga suurt ületamist. Lisaks on endal kindlam sõita, kui tead, et auto on vähemalt teoreetiliselt üle vaadatud ja muresid ei tohiks olla. Pärast hooldust pidin minema Janno juurde haagise järgi. Haagise valikul olime arvestanud, et kütusekulu võib suureneda nii umbes 10-15% - utopistid, ma tean Valitud kõrge tendiga tühja haagisega Tallinna tagasi sõites oli juba kütusekulu ligi kolmandik suurem ja tuuletakistus nii metsik, et seda oli lausa tagumikuga tunda. Linnas pidin veel tööasju tegema ja samal ajal saabusid ka vend oma tüdrukuga ning teatasid, et meie vahepeal viieliikmelisest neljaliikmeliseks saanud seltskond on veelgi kahanenud. Nimelt venna töökaaslane, kes oli kindel osaleja ei saanud töö juurest puhkust. Keelduti andmast ja nagu tagantjärele selgus – lihtsalt kiusu pärast. See uudis oli kõike muud kui hea ja nüüd tundus see haagise lisandunud kütusekulu väga suur. Kiire kõne Jannole ja leidsime ühise keele – rendime samasuguse haagise, ainult et ilma tendita. Egas midagi, jälle Kiili. Tallinna tagasi jõudsime õhtul mingi 8-9 paiku ja hommikul pidime juba roadtripile startima. Ei ole raske arvata, et ülejäänud õhtu kulus viimasteks pakkimisteks. Marsruudist oli teada sihtpunkt ja võimalikud vahepeatused, kuid kõik muu pidi kujunema sõidu käigus.\nLoomulikult ei õnnestunud meil Laupäeval startida hommikul, kuna oli vaja veel viimased sisseostud teha ja nii asusime Tallinnast teele keskpäeva paiku. Selleks ajaks oli Eesti suvele kohaselt saabunud korralik padukas ja haagise käitumine vihmasel teel jättis vägagi soovida. Kohati ei olnud võimalik sõita kiiremini kui 70-ga, kuna eemalt vaadates võis jääda mulje, et veduk on koera moodi õnnelik ja liputab sabaks olnud haagist. Otsustasime, et Pärnus kontrollime rehvides rõhu ära. Ja nagu selguski, rõhud olid erinevad. Lisaks võtsime kütusekulu huvides maha ka haagise otsaseinad ja edasine sõit kulges juba väga sujuvalt, kütusekulu erinevust võrreldes tavasõiduga peaaegu polnudki.\nPärnu Ikla vahelisel lõigul jäi silma ka selline Lotus Seven laadi apastraat:\nBalti riigid läbisime ühe jutiga ja peatusime vaid tankimiseks. Ökoautoga harjunu jaoks oli meie kütusekulu ikkagi suur ja väikese paagiga pidime tankimispeatusi suht tihti tegema.\nHuvitavad vaatamisväärsused olid riikidevahelised piiripunktid, mis on tasapisi rohtu kasvamas:\nLaupäeva õhtuks jõudsime Poola välja. Esimese hooga ehmatas ära piiril olnud kiirusepiirangu tahvel, et haagisega sõiduauto võib maanteel sõita vaid 70 km/h. Poola suurust arvestades ei sobinud see meie plaanidaga kohe üldse kokku. Kuid me ikkagi püüdsime seda piirangut mitte ületada.\nJuba Kaunase ja Poola piiri vahelisel teelõigul muutus autode ja eriti rekkade tihedus päris suureks, kuid Poola suutis selles osas üllatada. Sisuliselt oli vastassuunas kogu aeg üks lakkamatu autode vool ja paarkümmend rekkat ühte järgi ei olnud mingi haruldus. Ja seda kõike käänulisel kitsal teel. Kuid eks me olime kuulnud ka igasuguseid lugusid Poola liikluskultuurist ja teeoludest, nii et see meid ei heidutanud.\nOlles mitu tundi Poola teedel töristanud, otsustasime kella 1 paiku öösel ööbima jääda ja valisime selleks ühe teele jäänud rekkaparkla. Meil oli küll telk, madrats ja muu mugavusvarustus kaasas, aga kuna aeg oli hiline, siis otsustasime, et ei hakka telkimiskoha otsimise ja telgi ülespanemisele aega raiskama ja püüame esimese öö autos veeta. Väheke harjumatu see oli, aga saime hakkama.\nPildi keskel olevad heledad kaarjad jäljed tekitas öösel „driftinud” rekka:\nPostitus Postitas ElavLegend » 21 Okt 2009, 19:11\nOotame jätku,vägagi huvitav jutt;)\nPostitus Postitas Margo » 22 Okt 2009, 11:48\nPühapäeval peale hommikust kontide sirutust võtsime suuna Varssavile. Ööbimiskoht oli Varssavist sajakonna, võib-olla veidi enam kilomeetri kaugusel, nii et kohale jõudsime juba mingi 10-11 paiku ja hommikust sõime turistile kohaselt kaubanduskeskuse parklas, kus siis spiraaliga supi ja kohvi jaoks vett keetsime. Parklast lahkudes jäi silma selline huvitav silt, aga noh, kui remondis, siis remondis, ei hakanud me seda kohta ka torkima\nKuna Varssavi oli mõeldud puhtalt läbisõitmiseks, siis pilte jäädvustasime peamiselt jaapani turisti kombel autoaknast:\nPeatuse jalgade sirutamiseks tegime ainult selle hoone juures:\nSealsamas sai GPS-s määratud järgmiseks sihtkohaks Berliin ja asusime gepsi juhatuste järgi teele. Veel paar klõpsu Varssavist:\nTäitsa loogiline kaupluste paigutus: Kui lastemoodi enam vaja ei lähe, siis astu sisse kõrvalpoodi\nIlm oli võrreldes eelmise päevaga totaalselt teine – taevas oli peaaegu pilvitu ja temperatuur kõikus seal 33-34 kraadi vahel, mis põhjamaa inimese jaoks oli autoga sõitmiseks ikka natuke liiga palav, eriti kuna Varssavist väljuval teel toimusid mastaapsed remonditööd ja päris pikalt oli kiirusepiirang 40.\nKui sellest teetööde tsoonist lõpuks välja saime, jätkus tee uutel kiirteedel mida meile kaasa antud 2000 aasta Euroopa atlases olemaski polnud Kiirteedel saime küll jõudsalt edasi, aga seda hetkeni mil algasid tasulised lõigud ja kassad maksmiseks. Algne mõte oli, et eks need kassad on ikka vähemalt 50-100 km vahedega, aga kui kolmas maksuputka tuli 5 km pärast eelmist ja haagisega sõitmise eest oli tasu krõbedam kui ainult sõiduauto puhul, sai meie mõõt täis ja lasime GPS-l teekonna Berliini ümber kalkuleerida selliselt, et ei peaks kasutama tasulisi teid.\nPeab ütlema, et sõit muutus kohe palju huvitavamaks ja lõbusamaks oma kurviliste külavaheteede ja külakeste endiga. Vähemalt oli mida vaadata. Eraldi teema võiks muidugi teha ka Poola liiklusmärkidest oma „pulgakommi tädist” kuni erinevate „Võpatkiteni” välja\nKuumast ilmast tingituna tekkis loomulikult soov ennast kusagil värskendada. Isegi kui GPS näitab järve, ei pruugi see tähendada, et sa selleni ka saad, eriti veel haagisega.\nEsimese teeäärse järve äärde me küll saime, kuid see oli nii mudane ja kinni kasvanud, et sinna küll ujuma ei kutsunud:\nMõned kümned kui mitte sadakond kilomeetrit hiljem gepsi ekraanile ilmunud suure järve äärde saamiseks kulutasime üle tunni, aga iga tee lõppes värava ja eramaaga ning lõpuks koguni lossi moodi ehitisega kus mingi lärmakas suurüritus toimus ja väga ei kutsunud sinna ujuma.\nSelle asemel jätkasime sõitu ja leidsime värskendamisvõimaluse hoopis ühes rekkapeatuse dushist. Kell oli juba päris hiline ja päevavalgus oli ammu lahkunud. Seal samas otsustasime teha ka õhtusöögi, mis minu arvates oli eriti lahe (petrolhead ikkagi ju )\n(Kuna voolumuundur oli meil 300W ja nõuka keeduspiraal 350W, siis igaks juhuks võtsime voolu otse akult - 12V spiraal kärssas sigaretisüütajas esimese minutiga ära )\nPeale õhtusööki koos etendusega "jälgi mööduvaid rekkaid" oli energiat juures ja kuna Saksa-Poola piir oli vaid 100 km kaugusel, siis sai otsustatud, et sõidame veel õhtul Berliini välja.\nSaksamaal nägime veidi varem toimunud ränga õnnetuse jälgi, kus tundmatuseni purunenud sõiduauto oli arvatavasti suurel kiirusel sõitnud otsa sellele teetöö haagisele, milledel lampidest noolekesed ja märgid näitavad, et nüüd on vaja rada vahetada, selline nagu siin pildil:\nEi tea, mis toimus selle juhi peas, kuna teetööd olid juba pikalt ette märgistatud ja neid lampidest noolemärke ei olnud võimalik mitte märgata ning ta ei tabanud mitte esimest sellist haagist. Igatahes oli haagis saadud löögist paiskunud mitmekümne meetri kaugusele ja auto oli peatunud veelgi hiljem. Mõtlemapanev vaatepilt oli...\nBerliini kesklinna jõudsime täpselt südaööl. Sai siis seda kuulsat väravat kiigatud\nja peastrassel vähe ringi tiirutatud\nning siis andsime GPS-le järgmise sihtkoha – Luxemburg.\nKuna kell oli juba uues päevas, siis otsustasime leida kusagil ööbimisvõimaluse ja telk püsti panna. Justkui meie kiuste, hakkas Berliinist välja sõites sadama, mis tähendas, et telkimine jääb jälle ära ja magada tuleb taaskord autoistmetel. Kui me olime leidnud sobiva väikese ja õnneks suht tühja parkla oli loomulikult vihm järgi jäänud, kuid me otsustasime mitte riskida ja ööbida autos. Mul küll käis korraks peast läbi mõte, et laotaks madratsi haagisele ja saaks vähemalt horisontaalis magada, aga nii palju ma Saksa külalislahkust ka ei usaldanud\nPostitus Postitas Margo » 23 Okt 2009, 11:24\nEsmaspäeva hommik ei olnud palju ilusam öisest magamaminekust:\nKuid see-eest möödus öö rahulikult ilma auto võimeid testivate naabriteta.\nVihmasadu ei võimaldanud hommikusööki õues valmistada ja nii tegime söögipeatuse lähedalasuvas (loe: mõnikümmend kilomeetrit) tanklas.\nEsimene pool päevast kulgeski sombuse ilmaga kiirteel, mis kohati parklaks osutus:\nSelline seismine, vahepeal mõne meetri liikumine kestis üle 2 tunni.\nPikast ummikus seismisest oli nii mõnigi auto oma koostöölepingu selleks päevaks ühepoolselt üles öelnud ja tee perves lugesime me selle ummiku jooksul kokku 8 koolnud autot mis siis äravedajat ootasid.\nPäeva teises pooles jõudsime juba Saksamaa keskossa, kus siis see vähe künklikum maastik algab ja teed aina mõnusamaks muutuvad. Tõusud ja langused koos oma maaliliste vaadetega olid ikka imelised, rääkimata lubatud 130 kiirusepiirangust Kahju ainult, et fotod, ei suuda edasi anda languste tegelikke nurki, kuna kohati oli ikka päris kõhe mõelda, et kui ma nüüd pidurdama peaksin, mida haagis taga tegema hakkab... Kuid kõik langused ja tõusud sai sõidetud kohalikega võrdselt ja oi kuidas oleks tahtnud seda teha ilma haagiseta vähe parema juhitvausega autos - näietks Minis\nKahjuks kõige suurematest langustest ja tõusudest mul pilte ei ole, kuna ülejäänud seltskond otsustas just siis uinaku teha ja lubatud sõidukiiruse juures ma ei hakanud ise pildistamisega riskima.\nTee äärde jäid mitmed küngaste tippudes üle puude latvade paistvad lossid ja kange tahtmine oli neid vaatama minna.\nKui me lõpuks otsustasime südame ajagraafiku osas kõvaks teha ja üht huvitavaimat vaatama minna, siis loomulikult õnnestus meil külakeste vahel seigeldes ära eksida ja lossi otsimise asemel vaatasime Saksa väikeküla elu:\nMärkasime ka infopunkti silti, kuid peale auto parkimist ja jalgsi seda infopunkti otsides me seda leida ei suutnudki. Nii et seekord jäi loss leidmata ja pidime seda vaid kaugusest imetlema.\nPäeva jooksul tegime üldse kaks suuremat peatust, üks toiduvaru täiendamiseks ja teine õhtul grillimiseks. Toidupoe juurest ära sõites tegime väikesel ringteel valearvestuse ja sattusime tupikteele, mis lõppes mingi autokeskuse hooviga. Tee kõrval oli aga heinamaa ja vahetult aia kõrval seisid kaks päris elutruud hobuse kuju:\nVähemalt lähemale sõites me arvasime, et tegu on kujudega, kuna nad seisid täiesti liikumatult. Nendeni jõudes pidasime auto kinni ja tegime neist pilti ja oh seda meie ehmatust, kui üks neist kujudest liigutama hakkas ja me sellise pildi saime:\nNiipalju siis kujudest\nGrillimiskoha leidmine kulges meil juba tuttavas „järveotsimise“ tempos. Tanklas ei hakka ju söegrilliga mässama, sama ka põlluveeres. Kuid õhtuhämarus hakkas peale suruma ja nii tegimegi grillipeatuse ühe maalilise külakese servas voolanud jõe ääres.\nJõge ületanud silla otsas oli selline huvitav märk:\nKõht maitsvat Eesti liha täis, jätkasime teekonda Luksemburgi suunas.\nÖised teed sealsel mägisel maastikul olid lihtsalt suurepärased Luksemburgi jõudsime juba traditsiooniliselt südaöö paiku.\nTegime siis linna peal tiiru ja otsustasime, et see koht väärib ka päevasel ajal külastamist. Seega leidsime linna lähistel järjekordse rekkaparkla kus ööbida. Autos juhikohal magamine oli mulle juba nii koduseks saanud, et isegi ei igatsenud enam mingi voodi või muu sellise järele ja uni oli magus.


PhD inglise keeles, Tuen Mun, Hongkong 2022\nÜlikool pakub 25 MPhili ja doktoriõppe programmi kunsti-, äri-, sotsiaalteaduste ja teaduse erialadel. Lisaks meie ingliskeelse doktorikraadi vastuvõtmisele on ülikoolil ka populaarne teaduspõhine 2-aastane ingliskeelne programm MPhil. Mitmekesisemate õppimisvõimaluste pakkumiseks, eriti interdistsiplinaarsete teadusuuringute jaoks, on ülikool aktiivselt otsinud koostöövõimalusi välisülikoolidega. 2021–2022 õppeaastal on ülikool käivitanud teadusuuringute valdkondades "Topeltdoktorantuuri programmi majanduses" Wuhani ülikoolis (WHU), Hiinas ja "PhD programmid ühise juhendamisega" Shenzheni ülikooliga (SZU). seotud rahvusvaheliste suhete ja arenguuuringutega. Praegu on väljatöötamisel rohkem koostööprogramme. Üksikasjad leiate aadressilt www.LN.edu.hk/sgs/docs/pgrad/coll_prog.php. Inglise keele osakond Inglise keele osakond pakub põnevaid MPhil- ja PhD-uuringute võimalusi kaasaegse kirjandusteaduse ja kaasaegse keeleõppe valdkondades. Meie töötajatel on praegu rahvusvaheliselt tunnustatud teadmised paljudes valdkondades, sealhulgas: Kindral Kaasaegsed keeleuuringud Sotsiolingvistika Inglise keel Hongkongis Maailma inglased ja inglise keel kui Lingua Franca Teise keele hääldus Diskursuse analüüs ja kriitiline diskursuse analüüs Metafooruuringud Korpuslingvistika Keelelised maastikud Keel ja identiteet Keeleideoloogia Kaasaegne kirjandusteadus Kriitiline teooria Aasia kirjandused inglise keeles Traagiline draama ja traagiline diskursus Kultuuridevahelised kirjandusteadused Reisi kirjutamine Kirjandus kohanemises Personali uurimis- ja õpetamiskogemuse üksikasjad leiate osakonna veebisaidilt: www.LN.edu.hk/eng/academic_staff


, Kaalulangus 12 tundi\nKaalulangus 12 tundi.\nPigem võiks kaal langeda aeglasemalt ca grammi nädalas , sest sellisel juhul on ka tulemused püsivamad. Sega nii kaua kuni või enam vähem ära sulab 41 tundi ja 12 minutit Ühe treeningu kestvuseks enamjaolt koos kardioga 2 tundi Üks kord nädalas. Naistelehes rääkis dieedi läbimisest Laine Randjärv. See aga ei toimi mitte mingil juhul, kui paastuvälisel ajal on toitumine ebatervislik. Vahepalaks võiks olla marjad või puuvili koos seemnete ja pähklitega.\nErinevad paastumisviisid 24 tundi paastu x nädalas 24 tundi järjestikust paastumist nädalas korda, millele järgneb tavapärane toitumine. Eelistatavalt tuleks paastuda kõige kiiremal ja tegusamal päeval, mil söömiseks aja leidmine on niigi raskendatud.\nPaastumise ajal on ka aju töövõime ning produktiivsus maksimaalne. Planeerimise mõttes kõige lihtsam viis, kuna paastumist rakendatakse vaid korda nädalas. Mõndadel võib esineda ka negatiivne efekt, milleks on ülesöömishoog pärast paastu. Sel juhul ei ole see sinule. Minimaalselt 16 tundi paastu päevas Tegemist on enimlevinud paastumisviisiga, kus minimaalselt tunnisele paastuaknale järgneb söömisaken. Selline paastumisviis on kõige jätkusuutlikum ning sobilikum just rutiiniarmastajatele.\nKui on soov süüa sotsiaalsel kogunemisel, siis annab paastuakent ka pikendada, et see söömisaknasse mahutada.\nSeda tüüpi paastumist annab rakendada mitmel eesmärgil — olgu selleks lihasmassi kasvatamine, kehakaalu säilitamine või alandamine. Mina järgin isiklikult just seda rutiini. Paastumine leiab aset suuremal osal päevast, mille jooksul võib soovi korral tarbida vähesel hulgal tooreid köögivilju, puuvilju, värskelt pressitud mahla ja mõne portsjoni valku nagu pähkleid, muna, valgusheiki.\nPeamine söögikord langeb aga õhtule, mil süüakse esmalt köögivilju ning seejärel valku ja rasva. Tegemist on väga piirava rutiiniga ning võib enamusele põhjustada rohkem peavalu ja stressi kui asi väärt on. Lisaks võib see tekitada suuri isusid rämpstoidu vastu ja põhjusta ülesöömishooge.\nKui toiduvalikud muutuvad kehvemaks ja ebatervislikuks, võib tekkida toitainetepuudus, mil ei saada ühest suurest toidukorrast kätte kõiki vajalikke vitamiine ja mineraale. Muidugi on sellel ka positiivne efekt nagu kõrgenenud energiatase, toidule ei Kaalulangus 12 tundi mõtlema peaaegu üldse, rahasäästlik ja väga efektne rasva põletamiseks. Rakendades kõiki viise vaheldumisi … ehk hübriidmeetod on loodud, et ühendada kõikide paastumisrutiinide tugevused minimaliseerides nende nõrki külgi.\nLisaks on rutiini toodud ka cheat daymillele järgneb tunnine paast. See on hea uudis kõikidele bodybuilderitele, kes armastavad oma cheat day-d. Kuna Kuidas poletada kova rasva on tegemist juba aga mitme paastumisviisiga, võib see osutuda liiga keeruliseks ning nõuab Rasva kaalulangus tahendus liiga palju eelnevat planeerimist.\nKuidas mina paastu rakendan? Mina rakendan paastumisviisi, mille eesmärk on olla ööpäeva jooksul 16 tundi järjest söömata. Selle ajavahemiku sisse jääb ka uneaeg. Päevased toidukorrad jäävad 8 tunnise akna sisse, mille jooksul süüakse ära oma ettenähtud päevane kaloraaž vastavalt eesmärgile. Kokkuvõttes, ei ole ma kunagi Rasva poletamine kulla rannikul kindla tõekspidamise ohver, vaid kuulan oma keha.\nOn kordi, kus nädalavahetusel väljun ma IF rutiinist, sest see sobib mu elustiiliga paremini. On kordi, kus söön paastuaknas ning rikun sellega küll paastu, kuid kuulasin sel hetkel rohkem oma keha või vaimset tervist. Ma ei ole kunagi kardinaalne, mis puudutab mu füüsilist ja vaimset tervist, vaid püüan eelkõige leida hea tasakaalu.\nOlen selle aja jooksul kaotanud üle 2 kg, kuid seda seepärast, et püsin ka defitsiidis. Kokkuvõttes loevad Kaalulangus 12 tundi kalorid ning IF on siin lihtsalt abimees püsimaks rajal ning kiirendamaks jõudmist soovitud tulemuseni.\nSöömisaken Nii palju kui ma olen lugenud inimeste kogemusest IF-iga, siis lõhutakse paastuaken tavaliselt u 6 tundi pärast ärkamist ehk kella 14 paiku. See tähendab, et viimane toidukord on hiljemalt kell Minule selline lähenemine absoluutselt ei sobi ja IF-i võti ongi rakendada just endale sobiv rutiin! Mina toimin järgmiselt: ärkan ning joon rohkelt vett ja ühe tassi kohvi teen oma fasted treeningu söön 3 suuremat toidukorda ning mõne väiksema snäki söön oma viimase toidukorra lähen magama Suurim põhjus, miks ma IF-i üldse oma elustiili rakendasin on senine pidev näljatunne.\nOma praeguse eesmärgi juures kaalu langetada ja rasvamassi vähendada leian, et seda on äärmiselt raske teha päeva jooksul koguaeg süües.\nOlles kaloridefitsiidis on näljatunne paratamatu, sest keha peab asuma rasvavarude kallale, et lisaenergiat saada.\nEvox Kaalulangus kommentaare\nKiire kaalulangus kemo ajal\nKuidas poletada rasva, et saada abs\nKui söön esimese asjana ärgates, siis peaks iga toidukord olema mul kcal kanti, et õhtuni välja vedada. Mitte ükski toidukord ei suutnud mu kõhtu aga täita ning juba tunnike pärast söömist, oli nälg jälle kallal.\nDieet kuni 12 tundi nädalas\nLisaks näljatundedele pidin sööma ka väga lahjasid toiduaineid, et mahuliselt rohkem süüa ja oma aju natuke petta. IF on kaalulangetusel vaimses mõttes väga Kaalulangus 12 tundi, sest võid 8 tunni jooksul süüa suuri portsjoneid, rahuldades nii isusid kui näljatunnet. Pärast viimast toidukorda ma enam nälga ei tunnegi, kui siis vahetult enne magama minekut. Kuid selle mure lahendab väga hästi pudel gaseeritud vett või tassike sooja teed. Paastumise ajal on lubatud ka kalorivabad joogid ja must kohv.\nTeine kord, kui olen söönud jällegi midagi töödeldumat või käinud väljas söömas, siis on õhtul nälg peal küll. Kuid IF ei tähenda ju näljutamist, sest sööd täpselt sama palju kui sööksid muidu, lihtsalt väiksema ajaperioodi jooksul, mis aitab vältida mõtlemata näksimist ning soovitatud kaloraaži ületamist.\nLisaks sellele on paastumisel meie tervisele imelised mõjud. Treenimine Kui mingi aeg harrastasin hilisõhtust treenimist, sest olin hommikuti ärgates selleks liiga laisk ja esimese asjana tiksus mõttes hommikusöök, siis nüüd on asjad vastupidi.\nÄrkan üles ja, kohvi käes, tõmban juba treeningriideid selga. Treeningud varieeruvad mul tihti ning sooritan neid vastavalt kõhutundele — pikem kardio, lühike ja intensiivne HIIT või jõutrenn. Et lihaseid päris toiduta ei oleks kogu treeningu vältel, joon ma BCAA-sid. Esimesed Kaalulangus 12 tundi olid ehk rasked, kuid enam ei pane ma tähelegi, et olen äsja ärganud ja söömata.\nMu energiatase on tõesti väga kõrge ning ma jõuan nii palju rohkem ära teha. Kuigi mul on olnud alati madal vererõhk, siis esmakordselt ei tunne ma treeningutes pearinglust ega nõrkustunnet, mis mind saatis muidu varem dieedi ajal.\nLihtne trikk, mis võib aidata kaalust alla võtta\nTrenni lõpetades ei teki mul ka kohest nälga. Endorfiinid on laes ning mõte kõhtutäitvast ja tervislikust toidukorrast teeb tuju vaid paremaks. Paastu lõhun ma umbes tund pärast treeningut ning esimene toidukord sisaldab u kcal. Soovid ka proovida? Kui elad juba tervislikku eluviisi ning toitud üpriski tervislikult ja järgid treeningrežiimi, siis võib IF viia senise elu järgmisele tasandile!\nIF ei tähenda, et söömisaknas võidakse süüa igasugu kräppi, mis kätte satub. Selle mõte on toituda tervislikult ka pärast paastu, pakkudes oma kehale kõik vajaliku, et IF-i kasulikud omadused sulle ka rakenduksid.\nKui oled seni ärkamisest magamaminekuni söömisega harjunud, siis ma Kaalulangus 12 tundi soovita hüpata pea ees Kaalulangus 12 tundi. Harjuta oma kehale üleminekut paastu. Alusta vaikselt rakendades esmalt 10 tundi söömata olemist. Kui oled sellega harjunud, siis lükka paastumist aina pikemaks, kuni oled saavutanud vähemalt tunnise paastuakna. Kui su kehale sobib, võid seda veelgi pikemaks venitada. Ma vannun, et vaid esimesed päeva on kõige raskemad!\nMeie keha on harjunud küsima sööki aegadel, mil seda tavaliselt pakume. Kuid meie keha ja vaim on võimelised kohanduma igasuguste situatsioonidega. Nii et anna endale aega, et selgitada välja kas IF on sulle sobilik või mitte. Pea meeles, et selle eesmärk on su elukvaliteeti parandada mitte raskemaks teha.\nSeega kui see tekitab sulle hoopis stressi ja meelehärma, siis pole see ehk sinu jaoks! IF pole aga sobilik kõigile. Kui oled hüpoglukeemik pidev madal veresuhkurdiabeedik, rase või rinnaga toitev ema, siis tasub ennekõike konsulteerida arstiga. Kõik inimesed on erinevad ning mõnele ei mõju või ei sobi IF üldse.\nTervise toetamiseks ja kaalu alandamiseks on kõige sobivam viis muuta toitumine ja eluviis tervislikuks elu lõpuni. Mõnda aega söömata jätmine ei ole midagi ohtlikku, kui oled üldiselt tervislik ja toitainetega varustatud. Seega võib katsetada vahelduva lühiajalise paastuga, mis võib tervist positiivses suunas mõjutada. Kui tahan teha 16 tundi söögipaastumis kell ma pean alustama ja mis kell lõpetama?\nSamamoodi ei sobi mõnele inimesele süsivesikuterikas, teistele jällegi küll. Tuleb lihtsalt õppida oma keha kuulama ja teha just endale sobivaim valik. Kõige tähtsam on siiski oma elustiili juures olla õnnelik ning terve! Olen IF-i kohta lugenud nüüdseks juba mitmekümneid artikleid ning vaadanud rohkelt dokumentaale ja harivaid või eksperimentaalseid videosid.\nGuugeldades leiate selle kohta igasugu infot, olenevalt siis, mida täpsemalt teada tahate, nii et minge ja uuriga lisa!\n12 parimat toitu, mis kiirendavad kaalulangust\nIntermittent Fasting - Paljas Porgand\nThalgo Slimming keha wrap\nMillised toiduained poletavad rasva magamise ajal


Kuidas vabaneda hallidest juustest? Naturaalne ravi hallidele juustele\nParimad looduslikud tooted hallidest juustest vabanemiseks on:\n#1 GoodbyeGrey, 96 punkti 100st. Telli GoodbyeGrey\n#2 Foligrey, 86 punkti 100st. Tellimus Foligrey\n#3 AntiGray NovanutRitions, 79 punkti 100st. Tellimus AntiGray NovanutRitions\nMeie juuksed on valgu hõõgniit (mis tähendab, et see on pikk valkude ahel), mis pärineb meie nahas leiduvatest folliikulitest - dermis. Meie juuksed on üks määratlevaid omadusi, mis teeb meist inimese imetajad.\nNagu meie nahapuhul, võivad meie juuksed olla väga erinevad värvid. Meil võib olla punased juuksed, mustad juuksed, pruunid juuksed, blondid juuksed, või kombinatsioon midagi vahel.\nVõibolla olete auburn - pruuni ja punase kombinatsioon - või maasika blond - mingi punane ja blond. Põhjus, et meie nahal on teatud värv, on oluline tegur, mida nimetatakse melaniiniks. Mõned inimesed viitavad ka melaniinile pigmendiks.\nTegelik välimus juuksed ja üldine peegeldav kvaliteet, et see on peamiselt määratud tüüpi pigment, mis meil on, vaid ka tänu jaotus ja tihedus meie pigmendi graanulid.\nHallid juuksed, see on midagi, mida paljud inimesed püüavad teadlikult iga päev varjata. Põhjus, et juuksed muutuvad lõpuks halliks, on pigmendi vähenemise tõttu. See tähendab, et pigment, mis moodustab värvi meie juuksed ei ole enam nii saadaval kui see oli enne, kui me olime nooremad.\nVaatamata asjaolule, et paljud vanemad hakkavad süüdistama väikelapsi ja teismelisi oma hallide karvade eest, on tõde see, et meil pole tõelist aimugi, miks meie juuksed muutuvad halliks. Lõppkokkuvõttes muutuvad meie juuksed halliks, kui me vananeme - see kehtib kõigile. Igal kümnendil pärast 30-aastaseks saamist on teil 10 kuni 20 protsenti suurem võimalus halliks minna.\nKuigi läheb hall võib olla loomulik protsess, seal on midagi häbiväärset umbes võttes hallid juuksed. Fakt on see, et paljud inimesed võrdsustavad hallid juuksed kellegagi vanemaga, kellega on praegu oma prime minevikus. Kuigi see ei pruugi viidata asjaolule, et tunnete end vanaks, võivad hallid juuksed teie välimust tõsiselt muuta ja sind vaatama palju vanem kui sa oled. See on üks põhjusi, et nii paljud inimesed püüavad aktiivselt oma halli karvu tõrjuda.\nHallide juuste põhjused\nOn mitmeid erinevaid põhjuseid, miks keegi võib olla hallid juuksed. Mõned hallide juuste erinevad põhjused on järgmised:\nVananemine - Me lihtsalt ei saa unustada meie geneetika, aja jooksul, meie keha on loomulikult kavatse lõpetada toodavad sama palju pigmenti, et nad kunagi tegid. See tähendab, et meie juuksed muutuvad loomulikult halliks.\nStress - Stress on tohutu mõju meie üldisele heaolule. Stressivastuse sagedane aktiveerimine võib põhjustada tõsiseid DNA kahjustusi, mis lõppkokkuvõttes tähendab, et meie juuksed hakkavad kannatama ja muutuvad protsessis halliks.\nAlatoitumine - Nagu kõigi kehaosade puhul, vajavad meie juuksed õiget toitumist. Kui me kogeme alatoitumust eriti pikema aja jooksul, ei saa meie juuksed piisavalt toitaineid ja seega ei saa vähendada sära, värvi ja elavust. Selle tulemusena on hea võimalus, et teil on enne oma aega hallid juuksed, kui teil on sagedased alatoitumusega seotud probleemid.\nRaske haigus - Kui teil on raske haigus, võib see läbi tasakaalu keha välja täielikult. Selle tulemusena võib see põhjustada tõsiseid probleeme meie pigment.\nMehed ja naised püüavad pidevalt vältida vananemise märke, soovides vaadata nooremaid ilma nende ilmsete hallide karvadeta. Seal on palju erinevaid eeldatavaid abinõusid, mis ütlevad teile, kuidas hallidest juustest lahti saada; ainus probleem on see, et mitte kõik neist ei ole võrdselt edukad. Me tahame, et arutada mõned standard ravi, et inimesed kasutavad, et vältida probleeme hallid juuksed.\nKodu õiguskaitsevahendid ja ravi\nSeal on lugematuid erinevaid koduseid abinõusid ja ravivõimalusi , mis väidetavalt aitavad inimestel hallidest juustest lahti saada. Mõned neist valikutest ulatuvad vitamiinid kas võtta suu kaudu või rakendada otse juuksed, õige grooming, peanaha massaaž, või kohaldamise sidrunimahla. Seal on nii palju erinevaid koduseid abinõusid, kuid kahetsusväärne tõde on see, et paljud neist lihtsalt ei tööta ettenähtud viisil.\nTeine probleem on see, et isegi kui mõned neist ei tööta, paljud neist ei anna püsivaid tulemusi. Paljudel neist ei ole kasu ja vähestel neist on ajutised tulemused, muutes selle suhteliselt kasutu hallide juuste ravimise meetodi. Me ütleme teile, kuidas vabaneda hallidest juustest erinevate toodetega natuke. Pidage meeles, et hallide juuste loomulik ravi ei ole täpselt kasulik, kui see ei tööta.\nSul on võimalik värvida oma juukseid ja varjata halli värvi, kuid see ei tee midagi probleemi lahendamiseks. Ainuke asi, mida ta teeb, on probleemi katmine - juuste all on endiselt hall. Eriti kui arvate, et kasutate karmide kemikaalide juuste värvimiseks, peaks kohe olema üsna ilmne, et see pole pikemas perspektiivis suurepärane idee.\nPikaajaline kasutamine juuksevärvi võib tegelikult kahjustada juukseid , mitte midagi positiivset selle eest. See on siiani eemaldatud hallide juuste looduslikust töötlemisest, et see pole isegi naljakas.\nNaturaalne ravi hallidele juustele\nKui te kavatsete oma juuste värvi muuta ja teada saada, kuidas hallidest juustest lahti saada, on hea mõte proovida hallide juuste loomulikku ravi. Vastasel juhul teete kahju pikemas perspektiivis tulemuste lühiajalises perspektiivis. See tähendab, et te toidate ja toidab juukseid ja on tagurpidi samme vananemist. Hoolimata paljude erinevate toodete nõuetest, mis aitavad teil oma hallide juustega, on mõned võimalused, mis nõuavad lähemalt.\nNeed on mõned erinevad looduslikud ravi hallid juuksed vaadata, kui sa tõesti kavatsevad suunata oma hallid karvad:\nFoligrey — 86 pts.\n#1 - GoodbyeGrey, 96 punkti 100st. GoodbyeGrey on kahtlemata kõige tõhusam lahendus, kui soovite hallide karvade olemasolu ümber pöörata. Kuna katalaasi ensüümi kõrge kontsentratsioon Goodbye Grey, siis on aktiivselt ümber oma hallid karvad.\ngarantii: GoodbyeGrey kaasas 60 päeva raha tagasi garantii. Kui te ei ole rahul mingil põhjusel, lihtsalt tagasi pudelid täieliku toetuse oma toote ostu.\nGoodbyeGrey Koostis: Vitamiin B-6 (püridoksiin HCL), foolhape, biotiin, pantoteenhape (D-Cal. Pantothenate), tsink (oksiid), katalaas, Korte (7% ekstrakt), Saw Palmetto (45% ekstrakt), PABA, L-türosiin, taime steroolid (45% beetasitosterool), nõgese juure ekstrakt, klorofüll, fo-Ti pulber, oder Muru mahla pulber.\nMiks #1? GoodbyeGrey on püsiv lahendus ainulaadse koostisega mineraalidest, taimedest ja taimsetest preparaatidest, mis lisavad juustele elu ja paksust.\n#3 - Foligrey, 86 punkti 100st. Foligrey valem on valmistatud eritellimusel koosnevast koostisosadest, mille eesmärk on toetada juuste tervist ja pigmentatsiooni. Foligray on valmistatud taimsete ekstraktide, vitamiinide ja mineraalidega, sealhulgas kõrge potentsiaalse vitamiini B6, foolhappe, biotiini, pantoteenhappe ja vasega.\nFoligrey garantii: 30 päev. Kui te ei ole näinud tulemusi ootasite või ei ole rahul kuidagi, saatke siis tagasi oma tühjad või osaliselt kasutatud konteinerid.\nFoligrey valem on valmistatud vitamiinidest, mineraalidest ja looduslikest botaanikatoodetest, mis pakuvad mitmeid tervisega seotud eeliseid: katalaas, pantoteenhape (vitamiin B5), vask, tsink, Korte vars, Saw Palmetto, biotiin, folaat jne.\nMiks mitte #1? Raha tagasi garantii on ainult 30 päeva.\n#2 - AntiGray NovanutRitions, 79 punkti 100st. AntiGray NoVanutritions läheb, et aidata teil vabaneda oma hallid karvad, aktiveerides need pigmendi rakud ja seega taastada oma juuste värv oma loomuliku värvi.\nAntiGray NovanutRitions Garantii: ei ole saadaval.\nAntiGray Novanutritions Koostis: oluline B vitamiine ja mineraalaineid koos varalise segu taimeekstrakte ja toitaineid.\nMiks mitte #1? See ei ole hallide juuste püsiv ravi. Ei ole raha tagasi garantii.\nTellimus AntiGray NovanutRitions\nKuidas vältida hallid juuksed\nKui soovite veenduda, et te ei kavatse vältida hallide karvade arengut (ja asjaolu, et see tuleb tagasi) ja õppida, kuidas vältida hallid juuksed hea, peate tegelema hallide juuste põhjustega - nii sõna otseses mõttes kui ka piltlikult. See tähendab, et teil on vaja dieeti, mis on rikas vitamiinide või te võtate piisavalt vitamiine läbi toidulisandeid, hoolitseda oma juukseid, mis tähendab regulaarne pesemine ei kehti karmid kemikaalid ja te võtate meetmeid, et vähendada stressi.\nKui te praegu suitsetate, veenduge, et te lõpetate suitsetamise kohe ja jätke kemikaalid maha. Järgides neid samme, peaksite märkama kindlat muutust nii, et teie juuksed õigeaegselt välja näevad.\nParim looduslik ravi hallidele juustele\nKuidas vabaneda hallidest juustest? Soovitame hallide juuste parimat looduslikku ravi:\nViimati värskendatud: 2021-10-14\nSee leht tõlgiti automaatselt. Originaal: How to Get Rid Of Gray Hair? Natural Treatment for Gray Hair


Liikumine on edasiviiv ⋆ TallinnaKoda\nLiikumine on edasiviiv\nSpordi ja liikumise roll on ülimalt tähtis, et praeguses isolatsioonis ja kriisi ajal terveks jääda.\nEesti Paraolümpiakomitee algatus „Kõik liiguvad“ aprilli alguses on toetust ja tuure kogumas ja karantiiniaja lõppedes loositakse kõikide #kõikliiguvad #püsinkodus #paralympicsestonia märkinute ja liigutajate vahel välja POP Spordi kinkekaardid.\nSelle inspireeriva väljakutsega on juba ühinenud paljud, kes soovivad nii endale kui ka teistele näidata, et nad on suutelised alustama ja olema oma sporditegevuses jätkusuutlikud. Käesoleval hetkel tuleb aga järgida ka sporti tehes eriolukorra reegleid. Spordimeditsiini Sihtasutuse spordiarstid on andnud ka juba oma soovitused, kuidas püsida eriolukorra ajal sportlikus vormis. Neid tasub järgida ja kinni pidada. Praegu on aeg, kus tuleb end ise liigutamiseks tagant tõugata. Samas võiksid olla meile ka praegu eeskujudeks tublid puuetega inimestest sportlased nagu ujuja Matz Topkin ja parapurjetaja Anre Nõmme või jooksurajal väljakutseid otsiv ning erinevaid spordialasid katsetav Tom Rüütel või elektriratastooli saalihoki hing ja eestvedaja Jüri Lehtmets. Nende tegevust iseloomustavad sõnad: „järjepidevus“,“visadus“,“tahtekindlus“,“eesmärgistatus“, „saavutuamisvajadus“,“iseseisvus“.\nJärgnev intervjuu on tehtud Eesti Paraolümpiakomitee liikumisharrastuse juhi Kaia Kolloga aprilli esimestel päevadel.\nMillal sai paraolümpia liikumine alguse, seoses millega ja kes olid sellega seotud? Milliseks see liikumine ja Paraolümpia tegevus on tänaseks kujunenud?\nParaolümpia liikumine sai Eestis alguse 1991 aastal. EPK asutati 25.04.1991. Alguses olid eesmärkideks Eesti invasportlaste osalemine paraolümpiamängudel. Tänaseks on paraolümpia liikumine Eestis lisaks para tippspordi arendamisele ka puuetega inimeste liikumisharrastusena arendamise teel. Aasta tagasi toimus puuetega inimeste spordis märgiline muudatus – nimelt sporditegevuse kureerimine viidi üle tavaspordi valdkonda. Kui varem tegutseti Sotsiaalministeeriumi, siis nüüd tegutsetakse Kultuuriministeeriumi all. See annab võimaluse arendada parasporti uutel alustel. Parasporti ei vaadata enam kui sotsiaalhoolekandelist tegevust, vaid kehakultuuri- ja spordi valdkonna täieõigusliku osana. Eesti Paralümpiakomitee on sarnaselt Eesti Olümpiakomiteega katusorganisatsiooniks nii tipp- kui harrastusspordile. Lisandub vaid liide para-, mis tähendab paralleelset, mitte aga puudega seotust.\nTore on näha, et puudega inimesed tähtsustavad üha enam liikumist ja spordiharrastuse olulisust. Ja veelgi olulisem, heas mõttes, on see, et on inimesi, kes lausa nõuavad, et ka neile oleks loodud head tingimused nii spordiüritustel pealtvaatajana osalemiseks kui spordi harrastamiseks.\nKuidas ja milliste spordiüritustega toob Eesti Paralümpiakomitee kokku puuetega inimesi Tallinnast ja üle Eesti?\nEesti Paralümpiakomitee peamisteks ülesanneteks on puuetega inimeste spordiharrastuse propageerimine, Eesti siseste spordivõistluste ning ürituste korraldamine. Tutvustame spordialasid avalikel üritustel ja koolides ning toetame parasporti nii rahvusvahelisel kui kohalikul tasandil. Oluliseks osaks on sporditegevuse ja võimaluste teadvustamine Eestis. Eesmärgiks on, et spordiklubid ja treenerid oleksid avatud ning valmis vastu võtma ka puudega inimesi. Tahame jõuda selleni, et ei peaks vahet tegema, kas inimene on puudega või mitte. Mõlematel peab olema võimalus trenni tulla ja sporti teha.\nMillised on peamised spordialad ja paigad, kus oma üritusi ja võistlusi korraldate?\nTäna on kindlasti kõige populaarsem spordiala ujumine. Ujumine seepärast, et seda vajavad tihti taastusraviks ja rehabilitatsiooniks enamik puudega inimesi. Algul tegeldakse vesiravi ja vesivõimlemisega ning edasi ujumisega. Ujumisel on meil täna Eestis ka noorte järelkasv olemas. Veel võiks mainida ratastoolitennist, bocciat, istevõrkpalli, mis liiguvad harrastajate arvu suurenemise suunas. Tegelikult on Eestis võimalik huvilistel tegeleda peaaegu kõigi paraspordialadega. Jah, meil ei ole küll organiseeritud regulaarselt tegutsevaid treeninggruppe kohe olemas, kuid kui inimesel on mingi ala vastu sügavam ja sihikindel huvi, siis oleme alati leidnud võimaluse seda harrastada.\nMillised spordialad on populaarsed osavõtjate hulgas? Miks? Mille üle tunnete uhkust? Mille pärast muretsete või mis teeb kurvaks?\nTuntumad paraspordialad, mille järgi üldsus parasporti Eestis ja Tallinnas teab, on ujumine, ratastoolikurling, ratastoolitennis, istevõrkpall. Uhkust tunneme kindlasti nende spordialade üle, mis on Eestist välja jõudnud. Läbi aegade on selleks olnud ujumine, mis on Eesti paraspordis olnud läbi aegade populaarne. Samuti on olnud kelguhoki üheks paraspordialaks, mis tõi Eestile tuntust paraolümpiamängudel Salt Lake Citys 2002.aastal. Pikka aega on harrastatud istevõrkpalli. Viimasel aastal on aga rahvusvaheliselt esile kerkinud ratastoolivehklemine, pararattasõit, kergejõustik, ujumine. Nendel aladel oleksid meie sportlased Eestit esindanud 2020.a. Tokyo paraolümpiamängudel.\nKindlasti tunneme uhkust nende inimeste üle, kes ei ole küll tippsportlased, kuid näitavad oma pingutuste ja saavutustega suurepärast eeskuju kõikidele neile, kes mingil põhjusel ei ole leidnud jõudu, jaksu või motivatsiooni end regulaarselt liigutada. Alati on suur rõõm näha inimesi oma liikumisharrastus enda sotsiaalmeedia kontol kajastamas või on valmis tulema erinevatele üritustele parasporti tutvustama. Meil on heameel, et sel moel info levib ja aktiivse liikumise eluviisi juurde jõuab uusi tulijaid.\nVahel teeb kurvaks ehk see, kui on kuulda rahulolematust ja negatiivsust teemal, et midagi ei ole, midagi ei tehta, midagi ei toimu jne. Aktiivne eluviis ja liigutamine aga saabki ju tegelikult alguse inimesest endast. Meil on palju eeskujuväärivaid näiteid väga raske puudega inimeste näol, kelle puhul võib imeks panna ja mõelda, et kuidas see ometi küll võimalik on ja kuidas inimene jõuab kõike seda? Seega, väga tihti on asi just tahtmises.\nKuidas leiate ja koolitate treenereid, kes suudavad ja oskavad treenida erivajadustega inimesi?\nKui kellelgi on soov mingit spordiala harrastada, siis kontakteerume vastava spordialaliiduga või kasutame juba olemasolevaid kontakte. Sageli on treeneril, kes oma treeninggruppi võtab vastu puudega inimese endal mingi side või isiklik kogemus.\nTäna on ainuke haridusasutus Eestis, kellel on puudega inimeste spordi- ja liikumisharrastus kohustuslikus õppekavas sees, Tallinna Ülikool. Nende ainekavas on Erivajadustega inimeste liikumisõpetus” ning “Erivajadustega inimeste rekreatsioon”. See tähendab, et kõik seal õppivad tulevased treenerid ja kehalise kasvatuse õpetajad on saanud koolituse ka erivajadusega inimese treenimiseks ja juhendamiseks nii teoorias kui praktikas. Täna ei ole eesmärk treenida eraldi puuetega inimeste treenereid. Pigem soovime harida laiapõhjalisemalt kõiki praeguseid ja tulevasi treenereid, et nad oleksid valmis oma treeninggruppi vastu võtma ka puudega harrastajaid. Pole vaja eristada puudega harrastajate treenerit ja tervete harrastajate treenerit. Kindlasti jõuame tulevikus selleni, et osa klubisid on lihtsalt rohkem spetsialiseerunud puuetega inimeste treenimisele. Meie eesmärk on tulevaste treenerite ja kehalise kasvatuse õpetajate (liikumisõpetajatele) õppekavasid ning treenerite kutseõpet edasi arendada just paraspordi osas, mida saaks läbida nii Tallinna kui Tartu Ülikooli üliõpilane, treenerikutset omandav inimene või täiendkoolitusena juba töötav spetsialist.\nKeda ootate Tallinnas ja lähiümbruses korraldatavatele spordiüritustele?\nKindlasti ootame oma võistlustele, spordilaagritesse ja treeningutele kõiki puudega inimesi, nende lähedasi ning ka kõiki neid, kes on huvitatud kaasa lööma selles valdkonnas. Samuti nagu tervetel inimestel, on tihti raske just see algus, kodunt välja ja sportima minek. Muidugi on puudega inimesele see oluliselt raskem kui tervele. Kuid kõik algab nii tervel kui ka puudega inimesel ühtemoodi, enda taganttõukamisega, kättevõtmisega. Mõte jääb ikkagi samaks – kõik algab stardist! Isegi, kui alguses ei taha kohe osaleda, siis vaatama ja kaasa elama tasub kindlasti tulla. Veel soovitan tuua võistlusi vaatama kooliõpilasi, nende innustamiseks ja spordipisikuga nakatamiseks. Paraspordivõistlustele kaasa elamine õpetab ka ühiskonnale juba maast madalast, et sporti saavad teha kõik. See on ju igaühe õigus. Kõigile leidub spordiala, milles just tema on hea või mis teda sütitab. Lisaks on oluline näidata meie lastele, et vaatamata sellele, kui klassi- või trennikaaslane on veidi teistsugune, võib ta olla suurepärane sõber ja kaaslane kogu eluks.\nKus toimuvad teie spordiüritused ja võistlused? Kust leida sellekohast infot?\nParaspordiüritused, mida korraldavad ka meie liikmed Eesti Pimedate Spordiliit, Eesti Kurtide Spordiliit, Eesti Invaspordi Liit, Eesti Puuetega Inimeste Ujumisliit ning Eesti Vaimsete Puuetega Inimeste Spordiliit, toimuvad üle Eesti ning soovitan hoida silm peal Eesti Paraolümpia Komitee kodulehel www.paralympic.ee ja kindlasti jälgida meie FB lehte: www.facebook.com/paralympicsestonia/\nMida soovitate erivajadustega inimestele, kes sooviksid harrastada mõnda spordiala.\nAlati võib meiega (või meie liitudega) konsulteerida – mõtleme, mida füüsis lubab teha ja kas võimalused on kättesaadavad (kodu lähedal, või treeningpaigas) jne. Lähtuda võiks ka sellest, mida inimene ise väga tahaks proovida. Kui see hästi välja tuleb, siis ongi see spordiala leitud. Kui aga asi jääb näiteks liikumispiirangute, transpordi, vastava eriala spetsialisti või muu taolise nüansi taha, siis ei tasu kohe oma plaane nurka visata vaid mõelda, mis on see alternatiiv või järgmine tegevus, mida ma siiski saan teha, et olla regulaarselt aktiivne.\nMida soovitada praeguseks kriisiajaks erivajadustega inimestele, kes ei saa samuti tavapäraselt kokku tulla, sportida, liikuda, suhelda?\nKindlasti sõlmida kokkulepe eelkõige iseendaga, et teeksite iga päev midagi. Mõelge läbi oma päev ning planeerige sinna sisse ka tunnike liikumisaktiivsust. Selline regulaarne rutiin on organismile positiivne kohustus ning annab hea tunde. Veel soovitan ringi vaadata interneti avarustes, kuna praegu on päris palju saadaval palju erinevaid treeningvideosid ka erinevatele puudeliikidele. Kui ei leia, siis kindlasti kirjutage meile. Koos saame pidada nõu ja leida võimalusi, mida praeguses olukorras teha, et olemasolev vorm ei langeks.\nEesti Paraolümpia Komitee algataski 1.aprillil, keset koroonaviiruse pandeemiat ja vabariigis kehtestatud eriolukorda füüsilise liigutamise videoväljakutse “Kõik liiguvad”. Tehke järgi!\nVideod harjutustega on nähtavad www.paralympic.ee ja FB lehel\nKaia Kollot intervjueeris Mari Levo, Tallinna Puuetega Inimeste Koja tegevjuht


Kommentaarid - Raudmees Albert andis endast lahkumisetendusel kõik - Sport\nRaudmees Albert andis endast lahkumisetendusel kõik - kommentaare 1-7\net seal oli siis teisi võistlejaid ka peale\npeale e Tamme , tahtsin ma küsida?\nHea korraldus, väga tublid sportlased. Meedia töö liiga ühekülgne (ei meeldi ühe osaleja liigne esiletõstmine. Kuigi ka tema oli tubli)\nKas keegi teab,kus jooksu start oli ? Sinna pidid nad ju üle 1200 jalgratta jätma !!\nRatas -> jooks vahetusala oli Kaarli puiesteel.\nTerve sõidusuundade vaheline kõnnitee oli suur rattaparkla.Mahtus vabalt.\nMark Nunez (17), vaimufilosoof\nKa lühemaid distantse saab ju spordipensionär jätkuvalt läbida! Ei maksa oma eeskujuga inimesi üksi jätta!\nMA võiks veel 10a 1x aastas oma valitud ironmanil kõigil kanni tuliseks teha aga ta loobub profikarjäärist ja proff tähendab et sa elad punktide kogumise nimel ja pead hooajal skoorima teiste proffide hulgas võitma kindla arvu punne et kvalifitseeruda Konale e Hawaile e sa pead võistlema tihti ja targalt. mitte profina võib ta rahus pool aastat kosuda ja siis Rootsis-Taanis kõigile ära panna aga see ei annaks enam profipunkte\nVõiks ilusasti öelda,näiteks: M.Albert lõpetas suurepärase tulemusega oma profikarjääri.Selle asemel ütleb ajakirjanik, et sportlane andis krampides lahkumisetenduse!\nKas Uudu ka osales?Kas selg pidas vastu?\nAnna andeks Albert, aga mina Sinu tegemisi ei jälginud!\nKahtlemata olete kõik kõvad mehed, aga mina ei oska seda hinnata!


Ühel Teljel Ümber Planeedi | Bangkok\nveebruar 09, 2010 Kirjutab: Kariina Rubriik: Aasia\nBangkok ei ole üldse selline, nagu ma arvasin. Kõlab ta ju kuidagi suurelt ja ehk ohtlikultki, kuid tegelikult on see kuue miljoni elanikuga linn meile jätnud positiivse mulje.\nÜhele linnale annab minu arvates väga palju juurde see, kui sellest on läbi voolamas jõgi. Bangkokki on aga lisaks Chao Praya jõele õnnistatud veel ka arvukate kanalite ja sildadega, nii et linna kutsutakse täiesti õigustatult idamaade Veneetsiaks.\nKuna liiklus on Bangkokis mõistagi tihe, siis on jõgi ka selles mõttes õnnistuseks, et see aitab tänavate liikluskoormust pisutki vähendada – mööda Chao Prayat veetakse nii kaupa kui inimesi – terve linna pikkuses on käima pandud jõetaksod. Nende sõidugraafikut vaadates on ilmne, et tegemist ei ole pelgalt turistidele mõeldud teenusega, nagu see tihtipeale kipub olema. Sagedasemad väljumised hommikusel ja õhtusel tipptunnil viitavad sellele, et on lähtutud tööl käivate inimeste vajadustest.\nSattusime ühe paadisilla juures olema just päikeseloojangu ajal ning salvestasime Bangkoki jõeäärsetele iseloomuliku kriuksuva heli, mida spetsiaalne ujuv-kai lainetel õõtsudes tekitas – just sellise heli saatel ootad sina seal kail oma paati:\nKui juba liiklusest juttu tuli, siis ei saa jätta mainimata ka seda, et linn kubiseb tuk-tukkidest ehk kolmerattalistest mototaksodest, kellel näivad käed ja jalad tööd täis olevat, sest just praegu on Tais turismihooaeg:\nNagu iga teine turist võib teile öelda, võivad tuk-tukkide juhd olla parajalt tüütud, püüdes teid iga hinna eest nö rajalt maha võtta ning sõidutada sinna, kuhu pole vaja. Seepärast olemegi eelistanud ringi liikuda jalgsi. Pealegi – nii näeb ja kuuleb rohkem huvitavaid asju.\nNäiteks sattusime juhuslikult peale koolimajast tänavale kostvale muusikatunnile, kus lapsed mängisid kohalikke pille:\nVõi siis üks naljakamaid, kui mitte öelda eredamaid elamusi Bangkokis – õhtupimeduses jõeäärses pargis toimuv aeroobikatrenn – kiitsakas, peenikese häälega meestreener ees, ning kirju seltskond tema järel kõlaritest valjult kostva tantsumuusika taustal kepslemas. Treener meenutas meile väga Duracelli jänest, kes aina rääkis ja liikus nagu oleksid sipelgad püksis. 🙂\nKa ühes pühakojas suutsime kõrvetava päikese kiuste ära käia – selleks sai Wat Pho, Bangkoki suurim ja vanim (ehitatud 16. sajandil) budistlik tempel. Ütlen “suutsime” seepärast, et nagu eelmises postituses sai vist juba mainitud, on siinsed pühakojad küllaltki nagu ühe puuga löödud, st kui oled mõnda juba näinud, siis ei ole enam nii huvitav. Selle templi puhul oli siiski tähelepanuväärne see, et ühes selle kodadest asub Tai suurim lamava Buddha kuju, mis on koguni 46 meetrit pikk. Seda lihtsalt peab nägema, et saada aimu, kui suur ta tegelikult on – kogu hoone on teda täis!\nKüllatlki muljetavaldavad olid minu arvates ka templi juures seisvad stuupad – suuremad ja väiksemad kellakujulised monumendid, mille eri tasandid tähistavad (järjekorras alt üles) viit elementi – maad, vett, tuld, tuult ja tühjust.\nVeel mõned pildid Bangkokist, selle tegemistest ja inimestest:\n2 kommentaari “ Bangkok ”\nveebruar 9th, 2010 kell 10:54 p.l.\nDuraselli jänes on küll tasemel. 😀 Pildid on jätkuvalt super head ja jutt veel parem. Püüdke ikka samas vaimus jätkata.\nveebruar 13th, 2010 kell 7:29 p.l.\nMul Saigonis tehtud täpselt samasugune võimlejate pilt 🙂\n← Mööda piiriala\nKoidujumal ja tantsivad krevetid →


Öömatk, Põlva maakond\nFoto: Matkajuht OÜ\nÖömatk on seiklus! Olgu puhkus, sünnipäev või meeskonnakoolitus, talvised ööretked on meeldejäävad! Teekonnad kulgevad läbi metsade, orgude ja külamaastike, mööda koobastest, üle rabade.\nMatk toimub pimedal ajal (mitte südaöösel) otsmikulampide valgel ja teekond kokkuleppel 7-14 km. Ööretke kestvuseks võib olla 1,5-4 tundi. Matka keskele saab tellida glögi- või teepausi, matka lõppu toitlustamise. Matk võib toimuda ka tõukekelgu- või räätsamatkana.\nKüsige meilt matkapiirkonna, marsruudi ja sobivate lõkkekohtade soovitusi! Matkad toimuvad üle Eesti.\nMinimaalne grupi suurus 15 inimest.\nÖömatk on seiklus! Olgu puhkus, sünnipäev või meeskonnakoolitus, talvised ööretked\nLao tänav 5, Põlva linn, Põlva vald, Põlva maakond\nLao tänav 5, Põlva linn, Põlva vald, Põlva maakond\t Vaata kaardil Vaata kaardil Lao tänav 5, Põlva linn, Põlva vald, Põlva maakond\t Vaata kaardil Vaata kaardil Lao tänav 5, Põlva linn, Põlva vald, Põlva maakond\t Vaata kaardil Vaata kaardil\nKanuumatk Amme jõel


Henry Orlov - MuusikaPlaneet\nSildistatud: Henry Orlov\n3. sept. 2020 @ 14:00\nMUSTAMÄE KOOLIALGUSPIDU “TERE TAAS!” TOOB LAVALE HIPHOPTÄHE PLUUTO\nReedel, 4. septembril algusega kell 15 toimub Tallinnas Männi pargis (Sõpruse puiestee 252) taas suur koolialguspidu. Peolisi ootavad põnevad töötoad, mängud ning võistlused – vägevast kontserdist rääkimata.\nEkstreemspordifestivali Simple Session uue järelpeo Live Night esinejate hulka lisandus räppar Pluuto, kes jagab sel reedel, 1. veebruaril Tallinnas, Klubi Laev Arenas lavalaudu nublu ja 5miinusega. Lisaks astuvad õhtu jooksul üles MHKL & Jozels, Rämmar DJ-d ja DJ Paul Oja. Pluuto, kodanikunimega Henry Orlov on 16-aastane Tallinna koolipoiss, kelle looming jõudis laiema avalikkuse...