Jootetina - CB Foorum\nPostitusPostitas ermo » R Sept 24, 2010 12:31 pm\nKohe kohe jõuab kätte aeg mil vaja sammud poodi uue tina järgi seada. Pool kilomeetrit tina on ära tinutatud\nVaatan oomipoest aga ei oska mitte kohe valida\nOn kellegil kogemusi, soovitusi?\nPostitusPostitas es8bfu » R Sept 24, 2010 12:35 pm\nMulle soovitati seda:\nhttp://www.yeint.ee/products/526/1140/1 ... 2-36-2__Ag\nnatuke kallis küll aga pidi parim olema\nLiitunud: E Aug 23, 2010 1:30 pm\nAsukoht: Laitse KO29EE09\nPostitusPostitas insener » R Sept 24, 2010 7:27 pm\nes8bfu kirjutas: Mulle soovitati seda:\nOma kogemusest võin õelda, et see pakutud tina on vaieldamatult parim.\nPostitusPostitas rannamees » R Sept 24, 2010 9:01 pm\nSeletage lollile, mis seal nii head on võrreldes odavamatega?\nPostitusPostitas mart63 » R Sept 24, 2010 11:24 pm\nPostitusPostitas ermo » R Sept 24, 2010 11:27 pm\nrannamees kirjutas: Seletage lollile, mis seal nii head on võrreldes odavamatega?\nJust, seletage mulle ka.\nMuideks, sellesama tinaga ma olengi viimased aastad jootnud ja ei ütle, et ta nii super-hüper oleks.\nEsiteks määrb Flux korralikult plaadi ära ja toimimine pisut pikaldane.\nMuus osas nagu kurta ei saa :d\nAga niipaljut veel, et kasutan 100% SMD detaile ja ei viitsi mingit plaadi pesu tegema hakata.\nOotan teie arvamust.\nPostitusPostitas rannamees » L Sept 25, 2010 12:38 am\nmart63 kirjutas: 2% Hõbedasisaldus.\nSee pole ju sittagi, hõbelusikal on 92,5%.\nPostitusPostitas Ambur » L Sept 25, 2010 12:47 am\nLC-60 sarja jootetinad koosnevad 60% tinast ja 40% pliist. Sulamistemperatuur ~ 190*.\nSN99C sarja nn. pliivabad tinad sisaldavad ~ 99% tina. Sulamistemperatuur on 230* - 240*.\nKõrget temperatuuri kartvate detailide, nagu transistorid ja kõik SMD detailid, jootmiseks SN99C sarja tinad oma kõrge sulamistemperatuuri tõttu ei kõlba.\nMuud erinevused seisnevad peamiselt ainult jootetina sees oleva pasta koostises. Parimad on need, mis sisaldavad ainult puhast kampolit (on happevabad).\nIse kasutan väikeste detailide (eriti SMD detailide) tinutamiseks ainult jootepastata tina. Pasta valmistan ise, sulatades peenestatud kampoli piirituses. Pasta peab jääma nii vedel, et seda saab detailidele ja tinutuskohale kanda peenikese pintsli otsaga. Piiritusepõhine vedel pasta puhastab hästi tinutatava pinna ja mis peamine, ei määri tinutuskohta ega hakka tina all hiljem oksüdeeruma. Kolbi otsa saab enne tinutamist hästi räbust puhtaks torgates selle korraks suurema kampoli tüki sisse.\nPostitusPostitas insener » L Sept 25, 2010 12:32 pm\nKui joota paar korda aastas juhtme otsa, siis pole tõesti vahet - iga tina teeb oma töö ikkagi ära.\nKui keskenduda sellele kallile, siis on vahe nii tina puhtuse, kui fluxi osas:\nfluks ei pritsi, ei "tahma" kõrvalolevaid juppe ja plaati, ei määri tumeda pasaga joodise ümbrust, märgab kergelt kogu jooteplatsi, flux katab ühtlaselt ja kiiresti joodise pinna ja kaitseb seda oksüdeerumast jooteaja jooksul. Kui tuleb joota SMD juppe ja "kive", mille jalad on näiteks 0.5mm tagant, siis on vahe märgata. Mingi odava tinaga mässates jääb teid leinama suur must, kõrbenud laik plaadil, higi kuklal ja otsa ees ning tõdemus, et see riist läheb tõenäoliselt muuseumi.\nPliivaba tina kodusteks parandustöödeks ei soovita, sest sellega õnnestub kõik veel raskemini, pealegi lahustub vask selles joodises 10 korda kiiremini, mistõttu peale mitmendat üritust teie platsil enam vaske ei ole, või on rada plaadi küljest lihtsalt lahti kõrbenud.\nPeeneks tööks sobib hästi näiteks 0.32mm.\nPostitusPostitas myller » L Sept 25, 2010 3:14 pm\nSN62 kasutatkse põhiliselt hõbetatud kontaktide puhul ja sulamis/tahkumisomadused on umbes samad mis 60/40 tinal.\nSN63 ehk siis 63/37 tina sulamis- ja tahkumistemperatuur on 183 kraadi s.t. tal pole poolkõva olekut. See annab ilusa läikiva ühenduse. Samas pole võimalik enam midagi sättida. SN62 või 60/40 tina jätab kerge mänguruumi vedela ja tahke oleku vahel. Selle käigus on muidugi mugav külmakaid skeemi sisse viia. 96S on eriti edev RoHS tina, aga selle sulamistemeratuur on juba 220 juures.\nVäga asjalik ülevaade http://www.farnell.com/datasheets/315929.pdf\nKokkuvõte: proovi SN63-t ja kui see ei meeldi, siis vaata edasi.\nEdit: SN62 märgamisomadused on natuke paremad, kui SN63-l.\nPostitusPostitas Kaljukits » P Sept 26, 2010 3:06 pm\nTuleb arvestada ka jootejaamaga, mida kasutad. Kui selle otsik ise määrab töötemperatuuri ja on mõeldud pliisisaldusega tina kasutamiseks, siis ei pruugi see pliivaba tina hästi sulatada. Või vastupidi, kui temp. on liiga kõrge, siis pliisisaldusega tina jootmine on ka ebamugav, kuidi mitte võimatu.\nPostitusPostitas ermo » K Sept 29, 2010 11:41 pm\nJootetina ostetud. Võtsin siiski oomist 0.5mm 100 grammise rulli. Saab katsetada ning kui meeldib siis järgmiseks poolekilone.\nSMD detaile super joota, peenike tina allub täpselt doseerimisele, ei valgu liialt peale.\nFlux on tagasihoidlikuma lõhnaga kui varasemad tinad. Samuti ei ole fluxi kuumutamisel tunda sellist iseloomuliku jootelõhna. Teiste pereliikmete jaoks sobivam.\nFlux ei määri eriti, eelmised tinad loopisid fluxi jääke suht terve plaadi täis, see aga jätab õhkõrna kihi mis ka ei kleepu.\nMiinusteks pean mainima termoinertsi - algul ei sula hästi, st sulamistemeperatuur on suhteliselt järsk. "Pisut jaheda" kolviga ei tee midagi.\nSamuti ei ole see tina väga voolav isegi suhteliselt suure kuumuse juures.Kohati pluss, kohati miinus.\nÜlekuumutades tina räbustub. 400 kraadiga pole mõtet ligi ronida, saad vaid kahtlase käki\nÜldhindeks pakun 5- ja arvan, et sobib kasutamiseks.\nPostitusPostitas myller » N Sept 30, 2010 10:30 am\nJa valituks ostus milline? SN63? Sellel ei tohiks jah sellist poolkõva olekut olla. Kohe plaksust läheb traadist vedelaks ja vastupidi. Tegu on eutektse seguga mis tähendab ühtlasi ka madalaimat võimalikku sulamistemperatuuri.\nPostitusPostitas ES7TR » N Sept 30, 2010 3:17 pm\nmyller kirjutas: .... Tegu on eutektse seguga mis tähendab ...\nNatuke teooriat ja lugemist huvilistele:\nhttp://www.physic.ut.ee/materjalimaailm ... _sulam.htm\nhttp://www.spaceflight.esa.int/impress/ ... ary_E.html\n(viimasel lingil on kõige alumine just tina-plii joodise olekudiagramm)\nPostitusPostitas ermo » N Sept 30, 2010 4:40 pm\nmyller kirjutas: Ja valituks ostus milline? SN63? Sellel ei tohiks jah sellist poolkõva olekut olla. Kohe plaksust läheb traadist vedelaks ja vastupidi. Tegu on eutektse seguga mis tähendab ühtlasi ka madalaimat võimalikku sulamistemperatuuri.\nSee tina sai võetud.\nAga nagu eelpool kirjutasin, hindeks 5- seega päris hea.


Valu liigeste ja lihaste valu pohjustab ravi Uhine poletikku temperatuur\nKodune esmaabi liigesevaevuste korral Kodus on soovitatav ravida liigesevalusid vaid juhul, kui valu põhjus on varem kindlaks tehtud ning inimene teab juba, kuidas neid leevendada. Liigesepõletikud võivad tekkida ka haiguste nt düsbakterioos, ainevahetushäire , ülekaalu, liigse stressi või infektsioonide bakter, viirus, seen korral. Umbes pooltel haigetest tekib põletik käte ja jalgade liigestes. Haigestunul on põhjust juba esimese podagrahoo järel hakata pidama podagradieeti. Samuti tuleb haigele liigesele anda rahu. Saadud tulemust võrreldakse noorte täiskasvanute keskmise luutiheduse vastavate väärtustega.\nPodagrale viitavad sümptomid, nagu soojus, turse, punetus ja valu Aidata liigeste meditsiinilised haigused suure tõenäosusega esmalt suures varbas ning siis levib teistesse liigestesse.


Kotka tänav (Tallinn) – Vikipeedia\nKotka tänav (Tallinn)\nKotka tänav on tänav Tallinnas Kristiine linnaosas Tondi ja Lilleküla asumis. Kotka tänav algab Nõmme tee ja Tulika tänava ristmikult, on esialgu loode-kagusuunaline, pöördub seejärel lõunakagusse ning kulgeb Tallinna–Keila raudteelõigu ääres, kuni lõpeb Tondi tänaval Tondi raudteepeatuse juures. Kotka tänav ristub Tikutaja, Tedre, Rähni ja Pardi tänavaga. Kotka tänav on ligikaudu 1430 meetri pikkune.\nKotka tänav sai nime 23. septembril 1936. Esialgu ulatus Kotka tänav ainult Tedre tänavani. Tondi raudteepeatuseni pikendati tänavat 1930. aastate lõpus.\nTänaval asuvad ehitised ja asutused[muuda | muuda lähteteksti]\nEJL Tallinna noorte treeningkeskus - Kotka 12A\nKotka tänav 12 asus Tehnikakool nr 19 ja ühiselamu ning Tehnikakooli nr. 19 staadion\nKotka tänav 44 kinnistul asub endise Tiesenhauseni suvemõisa hoone\n↑ Aleksander Kivi. Tallinna tänavad. Tallinn, 1972, lk. 55\n↑ Robert Nerman. Lilleküla ajalugu 1940. aastani. Tallinn, 2011, lk. 276\n↑ Tallinnas ootab uut omanikku Tiesenhausenite kunagine suvemõis, kodustiil.elu24.ee, 20. jaanuar 2016\n↑ Puithoone (endine suvemõis) kultuurimälestiste riiklikus registris (vaadatud 29.10.2020)\nPildid, videod ja helifailid Commonsis: Kotka tänav (Tallinn)\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Kotka_tänav_(Tallinn)&oldid=5742799"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 20:49, 31. oktoober 2020.


Näitan 16 postitust - vahemik 121 kuni 136 (kokku 136 )\nTere! Proovin siis ka oma mure välja saada…Süda on lihtsalt nii kildudeks. Paar päeva tagasi pakkis mees meie 20 aastat kooselu lihtsalt kottidesse ja lahkus. Ise lakooniliselt mainides, et see ei saanud ju üllatus olla…, aga näed oli..Olen mõttes läbi käinud kõik võimalused, et oleksin pidanud mingeid märke nägema, ei leia… Eriti hulluks muudab asjade käigu, et alles hiljuti arutasime kuidas kodus remonti teha ja mida uut soetada ja nüüd selgus, et härral uus elu nii paigas, et pulmapäevgi paigas. Elas 4 aastat kaksikelu… See peaks ju minus meeletu viha tekitama, aga võta näpsut… Hoopis meeletu valu on. Lihatsalt aidake mõista , et kuidas inimene , kes mulle veel nädal tagasi armastust avldas (sellel hetkel olid pulmakutsed juba laiali saadtud) mõtleb? Kuidas selline asi toimib, no ei suuda mõista. Nii tahaks ennast kokku korjata, aga ei oska…\nTeie planeerisite remonti, mind jäeti keset betoonini paljakskistud köögipõrandat ja kokkukuhjatud voodilinadega kaetud mööblihunnikut “elama”.\nMitte, et sinu, TA, olukord parem oleks.\nKunagi vihkasin seda “aeg parandab haavad” targutamist. Tundus, et kõik need ütlejad ei tea absoluutselt, mida nad suust välja ajavad. Kuidas on võimalik mure ja valu kuskile umbmäärasesse AEGA matta?\nEsimest korda kogesin seda ca 10-aastaselt, kui üks meie kassipoeg suri.\nOlin kindel, et ma ei hakka enam mitte eluseeski naerma, kõikide aegparandabhaavad ütlejatele kärtsusin vastu. Mis aga lõpuks aitas…oli aeg. Ja seda haavuparandavat aega olen elus veel ja veel tunda saanud. Ka ca 8 aastat tagasi, kui mu toonane elukaaslane tsau-pakaa! lahkus.\nNüüd olen ise abielus ja valu on läinud.\nOlen vägisi üritanud ome eelmisele kooselule mõelda, et kas veel torgib. Ei torgi. Mitte minegid tundeid ei ole, isegi ei mäleta nagu midagi, et kunagi oleks olnud.\nJah, mõned mahajäänud asjad, mõned fotod, mõni päevavalgele ujunud suvaline teatripilet v koosloetud raamat meenutavad korraks endist elu, aga see on nüüd minevik. Seal kuskil, kuhu ta pidigi jääma, et mina saaksin edasi minna.\nTA, usu sinagi seda ütlust, et aeg parandab haavad. Tean, et see tundub keset musta masendust absurdsena, aga kõik loksub paika.\nVarem või hiljem.\nNeed pulmad? No las nad siis olla! Mõtle, et sinul oli terve 20 pikka aastat toredat (loodetavasti!) kooselu, teie liidust on sündinud uus inimene, kes on iseseisvaks kasvatatud. See on sinu elu, ajalugu ja sinu väärtus ning seda polegi nii vähe ju! Üks pulmapidu on lihtsalt üks üritus ja täiesti nullväärtusega selle kõrval, mida sina sellelt inimeselt said ja mida hea inimesena välja jagasid.\nPea püsti, sul tuleb ilus tulevik!\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 06.06 11:13; 06.06 11:17;\nVeel: minu vanaema elutarkus, et “teiste õnnetusele rajatud õnn kaua ei püsi” on õige, kuigi mina isiklikult mingit reeturit küll enam tagasi ei tahaks ega ammugi võtaks.\nÄkki teeks nüüd nii, et ei omistaks mulle mõtteid ja sõnu, mida ma ei ole öelnud? Küsisin vaid, et kas teised tunnevad samamoodi? Ja imestasin, et ei tunnegi – seda ilma halvakspanuta.\nAlati imestan neid inimesi, kes ei suuda aru saada, et inimesed on erinevad. Ainult väga piiratud inimene arvab, et kui mina olen selline, siis kõik on sellised. Lapsed alguses ei saa sellisest asjast aru, ei suuda asju teiste mätta otsast vaadata, see oskus kujuneb välja aja jooksul. Sul ei olegi välja kujunenud. Ja mingit intuitsiooni ei ole olemas, inimene paneb väikestest infokildudest kokku pildi, tihtipeale osa sellest toimub alatedlikult. Tähelepanu äratab kõige rohkem käitumise muutus, mis tulukese peas põlema paneb. Midagi on teisiti kui varem. Aga paremad petturid ei muuda oma käitumist, siis polegi midagi tähele panna. Või on see petetav hõivatud muuga, väikeste laste, mingite murede vms. Kindlasti on osa inimesi osavamad infot kokku panema ja teisi mõistma, aga sinu puhul seda ei ütleks. Sa ei saa siingi aru, millal oleks vaja vaikida ja millal oled üle piiri läinud. Ükski kliiniline psühholoog, nõustaja või psühhiaater ei ütle, et ta alati suudab tõde tuvastada, kuigi nende väljaõpe ja ka kogemus teevad nad ilmselt palju paremaks inimestetundjaks kui sina oled. Siiski nad ei julge iialgi öelda, et absoluutselt alati arvavad õigesti, sest inimloomus on nii variatiivne ja situatsioonist olenev. Aga sina korrutad ja korrutad, kuidas ainult sina oled mingi maailmatark, teised kõik lollid. Ja siis veel imestad, et kas teised ei olegi siis sellised nagu mina. Ei ole, inimesed on kõik erinevad ja sina pole parem kui keegi teine.\nmiks nii? paljud sellised uued abi/kooselud kestavad kaua ja õnnelikult. mees pidas vastu, kuni laps suur, oma õnne arvelt. nüüd on laps oma jalgadel ja mehelgi viimane aeg/võimalus elus õnne leida, mitte lapse nimel pingutada.\n20+ aastat tagasi öeldi ka mulle sama, kui mees oma esimese lapse ema maha jättis ja minu juurde kolis. 3-4 kuud peale suhte algust hakkasime pulmi planeerima ja nüüd üle 20 aasta abielus ja õnnelikud seni.\npaljud saavad oma esimese(d) lapse(d) nooruse uljuses ja mõtlemata, kas see inimene on see, kellega tahaks oma elu veeta. osad neist lähevad kohe uut otsima, osad kasvatavad lapse suureks ja lähevad siis\nKuule rahune nüüd maha oma ühe ja sama jutu heietamisega. Me juba saime kõik teada, et sul on supereksimatu intuitsioon ja et sa muudkui imestad. Kõik hästi. Aitab nüüd sellest ühe ja sama asja ketramisest.\nInimene pole siia teemasse mitu päeva enam ühtegi sõna öelnud, ja sa käsid tal lõpuks ometi juba vait jääda?\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 06.06 12:04; 06.06 17:49;\nPeeglisse tuleb sellistel juhtudel vaadata, muud midagi.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 06.06 12:53; 06.06 23:59;\nMina ka aru ei saanud aastast petmist, avastasin juhuslikult autos tema vana telefoni ja sealt sõnumid. Kui olin teada saanud, siis tagasivaadates ajale oli väga palju märke. Sel ajal oli mul kiire ja polnud aega mehe igat muutust analüüsida, kuid jah sain palju enda jaoks kahtlased käimised selgeks. Edaspidi olin silmad,kõrvad lahti ja oskasin rohkemgi kinnitust saada. Kui kindlad tõendid olemas, siis tegin asja talle teatavaks.\nOtse küsida pole tihti mõtet, kui nt TA puhul oli selge, et mees ei julgenudki näkku öelda ja ootas asja iseenesest väljatulekut. Lihtsalt enamus mehi ei taha draamat ja väldivad seda viimase sekundini.\nOlen sageli lugenud petmiste teemadest, et leitakse mehe telefonist sõnumid ja pildid. Kuidas te need telefonid lahti teete? Need on ju parooli või näpujälje all?\nKokkuvõtvalt – puhast jama ajavad.\nTegelikult pole mingit intuitsiooni, sinu aju töötleb alateadlikult infot, mis on sul olemas ja mida sa tõlgendad läbi oma kogemuste. Sinul on juhtunud juhuslikult, et su arvamus on olnud õige…\nEi ole nii, mul 20ndates polnud ühtegi kogemust all, millest lähtusin.\nLihtsalt on kaks eri asja, kas tuled südamelähedasest hobist koju või seksilt ja hakkad hobilkäigu juttu rääkima. See paistab välja kui abikaasa su isiklikele (hobi) arengutele kaasa elab ja teda need huvitavad.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 3 korda. Täpsemalt 30.05 07:17; 30.05 07:49; 07.06 00:47;\nOletame, et sul on elus 5 korda olnud sellist maagilist äratundmist. Aga kuidas välistada või ignoreerida, et samas elus on olnud näiteks 20 korda, kus oleks ka võinud midagi ära tunda, aga sa ei tundnud? Ja kui seda asja ei tulegi kunagi välja, mida sa maagiliselt ära ei tundnud, siis ju ei saa teha mingeid järeldusi sellest, kui täpne su intuitsioon on või ei ole. Ühesõnaga see on ainult sinu enesekindlus, mis põhineb mitte väga usaldusväärsel datal. Teise sõnaga, oled enesekindel loll. Ja ise veel uhke ka, et nii hea “äratundja”. Pole ju võrdlevat materjali, mille põhjal su edukuse protsenti välja arvestada.\nVõiksin ise ka samamoodi siin enesekindlusest pakatada, sest minulgi on elus olnud neid maagilisi äratundmisi, aga samas tean, et sama palju on ka kordi, kus intuitsioon mulle jälle midagi ei edastanud. Ainult intuitsioonile tuginemine ei ole usaldusväärne infoallikas.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 30.05 20:47; 07.06 03:07;\nSee on nagu finantskrahh; tehakse kõik endastolenev, et eelmisi vigu vältida, kuid uus tuleb ikka sealt, kust arvatagi ei oska.\nOota, aga alateadlikkus ongi ju intuitsioon ehk vaistlik tunnetamine.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 07.06 07:20; 08.06 06:46;\nMina näiteks teen selle parooliga, mis mees mulle ise ütles.\nMina leidsin mehe vana nuppudega telefoni, milles sim-kaarti polnud, aga sõnumid olid alles. Ei olnud koodi all ega midagi. Sealt sain teada, et mehel siiski oli selle naisega midagi olnud enne mind, kuigi mulle väitis vastupidist. Miks ta pidi valetama? Sest neil jätkuvalt oli midagi.\nEt siis mees ise lahkelt jagab oma telefoni ja meilboxi paroole, mille kaudu ta oma armukestega suhtleb? Kõlab kuidagi ebaloogiliselt. Või ta unustas ära, et sulle need paroolid andis? Või ei pea ta vajalikukski seda varjata, et sinu kõrvalt teistega liini ajab?


Treening vibroteraapia seadmel — Tervisekeskus Wellness Studio Tallinnas\nTreening vibroteraapia seadmel on uus sõna nii fitnessis, spordis kui taastusravis. Vibroteraapia treeningu põhimõtteks on spetsiaalse platvormi poolt tekitatud keha läbiv vibratsioon, mis põhjustab lihaste kontraktsioone 30–60 korda sekundis.\nTreening vibroteraapia on sportimist toetav lihastreening, mis on intensiivne ja annab kiireid tulemusi lihastoonuste tõstmiseks. Intensiivse sagedusega 10 min vibroteraapiat = 60 min jõusaali treeninguga!\nTreeningseadme poolt tekitatud korduvad intensiivsed kokkutõmbed annavad lihastele treeningulaadse koormuse. Vibroteraapia treeningul on sportimist toetav funktsioon, soodustades südametegevuse stabiliseerumist, jõutreeninguid ja kiirusetreeninguid.\nPlatvormil võib lihtsalt seistes ennast treenida lasta valmis programmidega, aga võimalik on teha harjutusi kindlatele lihasgruppidele: käsivarred, rinnalihased, selg, reie- ja säärelihased. Väga hea seljavalude leevendamiseks. Parima tulemuse annab treening, kui teha alguses järjest 5 -10 päeval 10 min treening ning edaspidi 2-3 x nädalas ja vastavalt vajadusele.\nUuringud on näidanud vibroteraapia positiivset toimet järgmiste haiguste korral:\nlülisamba probleemid: selja ja kaelavalud\nTõestatud positiivsed toimed on:\npõlve- ja puusaimplantaadid\nrinnaproteesid (paigalduse järgsed 6 kuud)\npahaloomulised protsessid (kasvajad)\nVibroteraapia lihastreening peletab väsimuse, parandab enesetunnet ja meeleolu. Pärast treeningut tunnevad inimesed, et neile on lisandunud energiat.\nValmisprogrammidega lihtsamat treeningut saab seadmel teha seistes, riideid vahetamata. Sellisel juhul ei lähe higiseks ning ei ole vajalik vahetada riideid ega võtta dušši. Pärast 10 min treeningut saab kohe tööle tagasi naasta.\nSeadmega saab treenida ka vaagnapõhjalihaseid, tuharalihaseid, reie välis- ja sisekülgi.\nTavaliselt teevad inimesed järjest 2 x 10 min treeningtsükli. Alustades 10 min intensiivse treeninguga ülakehale ja käsivartele.\nTeise tsüklina 10 min kas keha alumisele osale või tervele kehale valmisprogrammiga.\nÜhe korraga võib teha maksimaalselt 30 min treeningut. Päevas võib teha maksimaalselt 2 korda 30 min treeningut.\nVibroteraapia hinnad leiad siit.\nBroneeri aeg treeningusse siit.\nVõi osta pilt SPORTID keskkonnast siit.\nSoovitame lisaks vibroteraapia treeningule lümfimassaaži pressoteraapia seadmega. Pressoteraapia kohta saad lugeda siit.\nLoe rohkem vibroteraapia ja selle toime kohta Soniclife kodulehelt siit.


Jalade veenilaiendid põhjused, sümptomid, ravi TOP 5 parimat viisi vabanemiseks\nProbleem, mis enamasti tüdrukuid muretseb, on jalgade väljendunud veenid või lihtsamalt öeldes veenilaiendid. Allolevas artiklis saate teada, millised on jalgade veenilaiendid, millised on sümptomid, ravi ja näpunäited.\nMis on veenilaiendid: määratlus ja põhjused\n5 parimat viisi veenilaienditest vabanemiseks\nIntegreeritud lähenemine, toiminguid pole\nGeel ja pillid\nKas on võimalik igavesti lahti saada\nMillises etapis peaks ravi alustama?\nVeenilaiendeid põhjustavad tegurid\nMiks ei saa ilma fleboloogita hakkama?\nVastati korduma kippuvatele küsimustele\nVIDEO: veenilaiendite ravi\nVARIKOOSI RAHASTAMINE jalgadel\nVeenilaiendid on veenide haigus, kui veenides moodustub vere staas. Haigus on täis verehüüvete teket, mis põhjustab surma.\nJuba varasest east alates võivad halva pärilikkusega inimesed hakata märkama, kuidas veenid hakkavad järk-järgult avalduma kogu kehas. 16-18-aastaseks on haigus juba ilmne – jalgadele ilmuvad valud, tursed, veresoonte võrgud ja veenid. Kui seda ei ravita, võivad aastate jooksul veenilaiendid areneda kuni viimase staadiumini.\nSuureneb südame koormus, mis vähendab keha võimet verd jaotada. Pange tähele, et kiiresti kõndides on keskmise ja õhukese kehaehitusega inimesel õhupuudus, kuid mitte palju, samas kui ülekaaluline inimene saab märjaks ja tal on tugev õhupuudus – see muutub haiguse põhjuseks. Normaalseks toimimiseks vajab keha rohkem energiat, pulss kiireneb.\nLiigne füüsiline aktiivsus on üks põhjuseid, miks sportlastel haigus areneb. Fakt on see, et tundide ajal hakkab veri aktiivselt voolama. Kui suhtuda targalt, teha mugavas tempos pause, siis on kõik hästi, kuid kui töötate kulumise nimel, ei saa veeniklapid nii suure verevooluga hakkama, kuluvad ja õhenevad.\nRasedatel naistel tekivad veenilaiendid sageli\nHormonaalne taust muutub ja keha taastub täielikult, mille taustal muutuvad veresoonte seinad nõrgemaks ja tekivad veenilaiendid. Kui arstid seda jälgivad ja venotoonikat joomine võib haiguse esimeses etapis edasi lükata.\nKui me kõnnime, paraneb vere väljavool ja kui istume, aeglustub see oluliselt. Kui inimene istub mõõdukalt ühes kohas, vahelduvalt aktiivse kõndimisega, siis voolab veri hästi.\nVerehüübe purunemisel võib see lõppeda surmaga.\nHaavandid, dermatiit, hüperpigmentatsioon – tegevusetuse tagajärgede täielik loetelu.\nVeenilaiendid progresseeruvad kiiresti\nAnnab jalgades pidevat valu ja turset.\nPunased jalad koos turse, haavandite ja punnis veenidega pole just kõige ilusam vaatepilt, eriti suvel, kui inimesed kannavad lahtisi riideid.\nSagedamini avaldub õhtul ja öösel. Jalad valutasid, kuigi sa ei teinud trenni ega pingutanud jalgu.\nJalad paisuvad istumisest ühes asendis või väsimusest.\nPanite tähele, et veresoonte võrgud levivad ja neid on iga kuu rohkem. Eriti sageli märkate seda pärast aktiivseid jõutreeninguid.\nTeil on jalgades üks või mitu punnis veeni.\nSümptom on vähem levinud kui teised, kuid sellel on koht, kus öösel olla.\nIgal kellaajal. Sümptom avaldub sageli suvel.\nSkleroteraapia ja selle sordid\nIntegreeritud lähenemine sobib veenilaiendite algstaadiumis, kui veenid ei ole tugevalt sekreteeritud, kuid seal on juba vaskulaarsed võrgud.\nKliinikus saate protseduuri teha veresoonte võrkude eemaldamiseks. See tuleb läbi viia vastavalt vajadusele – keskmiselt üks kord 3-6 kuu jooksul. Protseduur heas kliinikus ei põhjusta põletusi ega kõrvaltoimeid. Selle tagajärjel peatuvad veenilaiendid, kuna veresoonte võrgud suurenevad, muutudes tohututeks kumerveenideks. Kui peatate haiguse progresseerumise õigeaegselt, kinnitades efekti õige hooldusega, lakivad veenilaiendid enam häirimast.\nSee toimib nägemisdefektide leevendajana, vähendab veresoonte võrgustikke, tugevdades kapillaare, parandades verevarustust ja taastades veresoonte elastsust. Geeli tuleb kanda kaks korda päevas – hommikul ja õhtul. See on lõhnatu ja kui kasutate kreeme ja kehapihusid, kandke kõigepealt geeli, oodake 10 minutit, seejärel kandke kreem ja puistake aromaatse vedelikuga.\nTugevdage anumaid seestpoolt. Keskmiselt peate jooma 1 tableti päevas, sõltuvalt annusest. Pöörake tähelepanu juhistele ja annustamisele.\nKompressioonkudum pingutab veenid vastavalt vajadusele. See toimib ödeemi raviks – päeva lõpuks väsivad jalad vähem ja ei paisu. Seal on sukkpüksid ja sukad.\nKontrastne dušš aitab tugevdada veresooni\nKontrastsusega dušš tugevdab veresooni. Protseduuri peate tegema järgmiselt: tõusta mitme minuti jooksul vee all mugaval temperatuuril, seejärel lülitage järsult vesi külma ja seista seal umbes 30 sekundit. Korda protseduuri umbes 5 korda. Tehke protseduur vähemalt 1 kord päevas.\nNanovein Mis ravib musta köömneõli\nSoolavann leevendab väsimust ja turset. Kui soolale lisatakse ürte ja õlisid, siis lisaks turse ja väsimuse leevendamisele muutuvad ka kontsade nahk pehmemaks. Soovitav on protseduuri korrata iga päev 10-20 minutit.\nKui veenilaiendid on viimases 2 etapis, siis pole mõtet kreemidega määrida – siin ei aita mitte miski, välja arvatud operatsioonid ja süstid nagu skleroteraapia – ravim süstitakse nõelaga veeni, nii et see kaob meie silme ees.\nTeine võimalus on operatsioon. Operatsioonide osas on parem mitte midagi Internetis mitte lugeda, vaid pöörduda otse fleboloogi poole. Fakt on see, et igal operatsioonil on vastunäidustused ja pärast testide läbimist on vaja kindlaks määrata arst.\nVeresoonte võrgud eemaldage laseriga ja veenid preparaadi või operatsiooni abil ning jätkake esimese meetodiga – kerma, tablettide jms abil.\nKudumid aitavad veenilaiendite esimesel etapil, kui seda saab pidurdada.\nSee aitab esimestel etappidel, kui veenide tugevdamine ja veresoonte võrgustike vähendamine on väljapääs.\nEi Veenilaiendeid saab aeglustada ja tulemust säilitada ainult korraliku hoolduse ja protseduuride abil.\nPidage meeles, et puuduvad võlukreemid, pulbrid ja tabletid, mis päästaksid teid haiguse eest püsivalt. Ärge uskuge ka kalleid toidulisandeid propageerivaid „arste” kõigi haiguste raviks.\nViimaste etappideni ei jõua, kui on vaja operatsiooni.\nKui märkasite veenilaiendite esimesi sümptomeid või kui teie vanematel see tekkis, siis peaksite tegelema ennetusega – jooma tablette veenide tugevdamiseks ja tegema kontrastainega dušši.\nVeenilaiend ei jäta teid kunagi, kui teete rea toiminguid, mis seda provotseerivad, ja see:\nVäärib täpsustamist, et jalanõude koormuse õigeks jaotamiseks peaks olema kerge tõus, kuid tõus peaks olema kuni 3-4 cm.Kõik muud kõrged kontsad ja stiletid peavad kapis pikka aega tolmu jätma.\nKontsad ja stiletiga kingad näevad ilusad välja, rõhutades ja pikendades jalgu visuaalselt. Probleem on selles, et koormus jaotub ebaühtlaselt ja jalad koormatakse mitu korda rohkem, mis on veenilaiendite korral vastunäidustatud.\nKui ees on mõni oluline sündmus ja peate ilmuma kõrge kontsaga kingadesse, siis otsige mudeleid, kus on platvorm – nii, koormus küll on, kuid mitte nii tugev kui ülaltoodud fotol olevatel kingadel.\nNäide "headest" kingadest\nPöörake tähelepanu kannale – see pole paks, kuid samal ajal stabiilne, mis kergendab kontsade koormust ja annab mugavuse kõndimisel. Eesmisel osal on platvorm, mille tõttu jalg tõuseb sujuvalt ja mitte järsult.\nÜlaloleval fotol olevaid kingi saab kanda tähtsa sündmuse jaoks, kuid tavaelus peaks kand valima väikese ja stabiilse.\nIstuva eluviisiga halveneb vere väljavool. Selle tagajärjel veri stagneerub, moodustades veenilaiendid. Kui töötate kontoris või muul istuval tööl, siis ärge kindlasti iga tund või kaks üles tõuske ja soojendage – minge 10 minutit jalutama, vestelge jalgadega, tehke vereringe parandamiseks harjutusi.\nVeenilaiendite laienemisega peate unustama suurte raskuste olemasolu ja tundide pikkuse kõndimise ilma katkestusteta. Jalad peavad perioodiliselt puhkama, nii et jalutuskäikude ajal peate peatuma, et puhata vähemalt iga 30-40 minuti järel.\nNii, et veenid ei paistaks veelgi, on vajalik jõutreeningu koormus piirata 5 kg-ga! Kui olete treeneriga spordisaalis tegelenud, rääkige veenilaiendite olemasolust kindlasti nii, et see jaotaks koormuse nii, et saavutate tulemusi, kuid haigus ei edene.\nKuumad ja külmad mähised stimuleerivad veresooni. Kui need on nõrgad, on kokkupuute tagajärg veresoonte võrkude suurenemine ja veresoonte seinte nõrgenemine. Kuppimass ja vaakummassaažid on vastunäidustuste loendis number üks. Lisaks verevalumitele hakkavad arenema ka veenilaiendid.\nKui teil on massaaž, kontrollige kindlasti, kas seda saab teha veenilaiendite korral. Enamik saunu ja vanne on samuti rangelt keelatud. Spaa valimisel olge ettevaatlik.\nPillid sobivad profülaktikaks või koos kasutamiseks. Kui joote 3. astme veenilaienditega tablette, siis on tõenäolisem, et see progresseerub, kuna on vaja keerukamat ravi.\nVeenilaiendite veenidega võitlemine on igavesti võimatu. Võite haiguse kulgu peatada ja seda seisundit säilitada, kuid kui teil on vaja jalgu üle koormata samade treeningutega jõusaalis või kontsadel kõndimisega, siis peate skleroterpia tegema iga 2-3 aasta tagant, kui mitte sagedamini.\nEi Veenide "paigas" eemaldamiseks vajate spetsiaalset ravimit, mis süstitakse seestpoolt ja taastab veeni seestpoolt, ahendades sellega seda. Geelide ja tablettide mõju saavutamiseks on ebareaalne.\nKudumid säästavad päeva lõpuks tursest ja valudest ning parandavad vereringet ka tänu korralikule ahenemisele. Jah, kudumid ei ravi veenilaiendeid, kuid saate sümptomeid eemaldada ja seisundit säilitada.\nNanovein Kuidas saada kvooti tasuta toiminguks - näpunäiteid kvootide saamiseks erinevatele elanikkonnarühmadele\nLava kindlaksmääramiseks peate teadma paljusid tegureid: pärilikkus, veenide ja veresoonte võrkude väljanägemise olemus – mis perioodist ja kui sageli hakkasid veresooned üha enam ilmnema jne. Vähesed inimesed jälgivad olukorda iga päev või on keha suhtes tähelepanelikud. Sellest lähtuvalt saate antud juhul kindlaks määrata ligikaudse.\nSee müüt on asjakohane neile, kellel on alles esimene etapp. Sel juhul säästavad geelid, tabletid, kudumid jms. Teistes etappides peate mõistma kõige nõrgemate laevade konkreetset lokaliseerimist ja võtma vajalikke meetmeid kohapeal! Veenide täpseks teada saamiseks, kus ja mis seisundis on, peate dupleks skaneerimist. Samuti on venotoonika erinevates annustes. Et mõista, milliseid pille vajate, peate jällegi teadma lava.\nTegutsedes "juhuslikult", saate mõned sümptomid eemaldada, kuid veenide normaliseerumist pole võimalik.\nSelle põhjuseks on patoloogia, lokaliseerimise ja täpse staadiumi teadmatus. Näidatud põhjuse tuvastab fleboloog dupleks skaneerimise abil.\nMis selgub dupleks skaneerimisel:\nTraumeerivate masside esinemine veenide valendikus\nKlapi funktsioonihäirete olemasolu saphenoossetes ja sügavates veenides\nVeenide üldine seisund – kus ventiilid on kõrvalekalletega ja kus terved\nÜlaltoodud tegurite põhjal kehtestatakse etapp ja antakse selge raviplaan. Mõnes olukorras on võimalik ilma operatsioonita hakkama saada, mõnes olukorras ilma selleta võimatu ja surmaoht.\nTraumeerivad massid veenides\nSõltub patsiendist. Kui järgite kõiki reegleid ja fleboloog jälgib neid iga kuue kuu tagant, on risk 5-10%.\nTõenäolisemalt naaseb. Fakt on see, et raseduse ajal muutub naise hormonaalne taust ja ilmub suur koormus. Esimestel etappidel saate veenilaiendeid edasi lükata, mida fleboloog jälgib raseduse ajal. Soovitav on külastada arsti iga 2-3 kuu tagant.\nKontoritöötajad on veenilaiendite suhtes altid\nIgas ettevõttes tehke paus. Proovige oma vaba aega jalutada. Näiteks kui teil on 30 vaba minutit, siis minge õue jalutama või tehke natuke trenni. Soojematel kuudel proovige autost või ühistranspordist loobuda, korraldades endale jalutamise.\nPöörake tähelepanu oma vanemate ja vanavanemate jalgadele või küsige neilt otse. Kui veenilaiendid on neid piinanud juba noorest või keskeas, siis suurema tõenäosusega on teil geneetiline dispositsioon.\nVeenid ilmnevad igal inimesel – ja see on normaalne. Kuid kõigil pole jalad paistes ja valusad. Kui teil on tüli, on kõige parem diagnoos kohe läbi vaadata ja veenide seisund välja selgitada.\nKui teil oli veenilaiendeid ja olete mures, siis alustage juba noorelt lapsele õigete harjumuste sisendamiseks – tehke rohkem jalutuskäike, tehke kontrastaine duši all, vannides ja õppige õigeid kingi valima. Kas veenilaiendeid edastatakse pärilikkuse kaudu, on küsimus, millele saab vastata alles 16–18 aasta pärast, kui keha on juba enamasti moodustunud.\nSooja vee fännid on raskemad kui ülejäänud hakkavad tegema kontrastipesu. Sellega harjumiseks alustage väikesest temperatuuride erinevusest, suurendades seda märki pidevalt. Lisaks sellele, et kontrastdušš on kasulik veenide jaoks, kosutab see ka kosutavalt ja karastavalt – te ei jää enam viieminutilisest tuuletõmbusest haigeks ja hakkate temperatuurimuutusi kergemini taluma.\nKui olete tüdruk, siis pidage meeles, kui palju aega kulutate iga päev lahkumiseks. Veenilaiendite korral tuleks täpselt sama palju aega kulutada jalgadele.\nJalade kergeks muutmiseks ostke soola, millele on lisatud rahustavaid koostisosi. Samuti saate osta eeterlikke õlisid ja neid ise vanni tilgutada. Lisaks sellele, et väsimus leeveneb, muutuvad kontsad toitaineks ja pehmeks.\nEsimestes etappides on paljud tegutsema hakkamiseks liiga laisad. Näib, et probleem võib oodata veel kuu või aasta. Selle tulemusel jõuame viimaste etappideni, kui on vaja operatsioone ja rasket suurtükiväe hunniku ravimite ja hoolduse näol. Parem on võtta oma tervise jaoks veel 10 minutit rohkem aega, kui pidevalt piinata valu, turse ja pideva hooldusega.\nJuba mitu korda on tõestatud, et veenilaiendeid ei saa ravida ühegi toidulisandi, aga ka alternatiivsete meetoditega. Ärge kulutage raha mannekeenidele, parem on kulutada raha, energiat ja aega tõeliselt tõhusaks raviks.\nJah, ma tahan olla ilus ja kontsad rõhutavad täiuslikult figuuri, pikendavad jalgu visuaalselt, kuid kontsad on haiguse ja naiste peamised provokaatorid. Ülalpool oleme juba näidanud, milline kand on vastuvõetav, pidage meeles, et ilu on ilu, kuid tervis on ennekõike.\nVARIKOOSI RAHASTAMINE jalgadel – 1. osa. Kuidas ravida veenilaiendeid naistel ja meestel.\nVeenilaiendid on kõigile, eriti naistele, ebameeldiv probleem. Kui teil on veenilaiendid või vihje sellele – külastage kindlasti arsti ja alustage ravi juba täna. Ärge viige olukorda nii kaugele, et verehüübed hakkavad moodustuma! Kui te ei nõustu artikli hinnanguga, siis lihtsalt pange oma hinnangud ja argumenteerige neid kommentaarides. Teie arvamus on meie lugejate jaoks väga oluline. Aitäh!


Seminar „DigiMeister 2016: köieltants“ toetab digipööret kutsehariduses : Koolielu\nKategooriad:HITSA koolitused, Täiendusharidus, Kasulik teada, Kutseharidus\nPea 250 osalejat – õpetajad, erialaõpetajad, koolijuhid, praktikajuhendajad jt – erinevatest kutseõppeasutustest üle Eesti arutlesid digitehnoloogia arengu ja rakendusvõimaluste üle kutsehariduses.\nTööandjad ootavad kutsekoolide lõpetajatelt erialaseid digipädevusi\n„Seminar avas uue kooliaasta ja aitas kaasa digipöörde programmi elluviimisele kutsehariduses,“ ütles HITSA juhatuse liige Ene Koitla. „Kuna töökeskkond kolib üha enam digitaalsetesse seadmetesse, siis ootavad tööandjad kutsekoolide lõpetajatelt ka erialaseid digipädevusi. Selleks et kutseharidus püsiks konkurentsivõimelisena, on väga oluline, et kutsemeistrite koolitamisel pööratakse tähelepanu digitehnoloogia kasutamisele.“\nSeminaripäev oli üles ehitatud töötubadena, ja neid jagus tõesti igale maitsele ja vajadusele. Oli töötube, kus sai õppida konkreetseid vahendeid, keskkondi, programme (näiteks äpid teenindusvaldkonna tundide rikastamiseks või digitehnoloogia kaasaegses autoremonditöökojas), ja töötube, kus käsitleti üldisemaid probleeme (näiteks kutsehariduse õppekavad, digiküpsuse seire ja hindamise mudel kutseõppeasutustele). Kaasatud olid ka HITSA koostööpartnerid SA Innove ja SA Kutsekoda, kes tutvustasid strateegilisi arengusuundi.\nKui digitaalne on kutseharidus aastal 2020?\nHITSA projektijuhi Kerli Požogina korraldatud töötuba oli samuti vaatega tulevikku ja rõhuga arengul: „Digitaalselt toetav kutseõppeasutus: visioon 2020“. Elukestva õppe strateegia 2020 ja digipöörde programmi 2016–2019 eesmärkidest lähtuvalt on Hariduse Infotehnoloogia Sihtasutus kirjeldanud digitaalselt toetava kutseõppeasutuse visiooni aastaks 2020. Visiooni aluseks on võetud Euroopa Komisjoni aruandes „Survey of Schools: ICT and Education” kirjeldatud teemaplokid, mis on vastavalt Eesti ja kutseõppeasutuste kontekstile kohandatud. Visiooni kaheksast punktist võiks esile tõsta kolme, mis kõige paremini iseloomustavad, missugune digitee on kutseõppeasutustel käia, kuidas peab olukord võrreldes tänasega muutuma.\nÕpetajate ja õppijate digipädevused. Õpetajad hindavad oma digipädevusi (eneseanalüüs) kutseõppeasutuste õpetajate kutsestandardist lähtuvalt ja on koostanud isikliku arenguplaani, mida toetab digitaalne arengumapp. Kutseõppeasutus on õppiv organisatsioon – toimuvad sisekoolitused õpetajate digipädevuste tõstmiseks, paigas on mentorlusprogramm üksteise toetamiseks ning toimub süsteemne õppekvaliteedi hindamine, milles digitehnoloogia on üks oluline faktor. Õppima asumisel selgitatakse välja õppijate digipädevuste tase. Õppe käigus omandatavad digipädevused on kirjeldatud õppekavade rakenduskavades õpiväljunditena, mille omandamist kontrollitakse mooduli hindamisel (nt e-testimine).\nDigitaristu. Kutseõppeasutustes on õppekava nõuetest lähtuvalt olemas kaasaegne digitaristu (õppimiseks vajalikud seadmed, tarkvara ja turvalised digiteenused). Kool võimaldab ja toetab „võta oma seade kaasa“ (VOSK) lähenemist ning loob eeldused erinevate seadmete kasutamiseks õppeprotsessis. Kooli IKT strateegia on lõimitud kooli arengukavas püstitatud eesmärkidega. Toimub süsteemne IT-juhtimine. Välja on töötatud reeglid kooli IT-turvalisuse tagamiseks.\nErialane digitehnoloogia. Kutseõppeasutuste prioriteet on tagada erialaspetsiifilise IKT-kompetentsiga valdkonnaspetsialistide väljaõpe. Aluseks on võetud valdkonnapõhised olulisemad tehnoloogiad ja lahendused, samuti on hinnatud IKT-st tulenevate ja valdkonnaspetsiifiliste arengute mõju igale konkreetsele valdkonnale eraldi. Selleks tehakse koostööd erialaliitude, ettevõtjate ja kõrgkoolidega, osaletakse Eesti ja rahvusvahelistes projektides.\n„Tuleviku ootusi kirjeldav visioon leidis hea vastukaja ning tekitas konstruktiivse arutelu, kas ja kuidas nende sihtide poole liikuda,“ selgitas Kerli Požogina. „Pakume koolile digipöörde elluviimiseks innovatsiooni mudelit, mis aitab kutseõppeasutusel digivõimekust tõsta endale sobivas tempos ja lähtuvalt paika pandud prioriteetidest.“ Alates käesoleva õppeaasta oktoobrist hakatakse kutseõppeasutustele pakkuma võimalust oma digiarenguid hinnata ja analüüsida innovatsiooni toetava digiküpsuse seire ja hindamise mudeli abil.\nNäiteid koolide kogemustest\nMitmes töötoas tutvustasid kutsekoolide esindajad oma senist digikogemust. Näiteks Valgamaa Kutseõppekeskus avab innovatsiooniklassi, Räpina Aianduskool on osa kutseeksameid muutnud digitaalseks, Luua Metsanduskool loodab soetada õppetööks vajalikud droonid. Samas on kogemus digipöördega kooliti üsna erinev. Kui Valgas on kasutada kaks klassikomplekti tahvelarvuteid, siis Luua peab läbi ajama vaid kolme tahvelarvutiga. Kui Räpinas on loodud oma keskkond osa kutseeksamite elektrooniliseks läbiviimiseks, siis Valgas sellele veel ei mõelda. „Raske on leida rakendusi erinevate valdkondade jaoks (näiteks spetsiifiliselt müüja-klienditeenindaja, koka, plaatija jne erialade jaoks – toim), neid lihtsalt ei ole. Siis tuleb leida üldisemat kasutust võimaldavaid äppe ja keskkondi,“ sõnas Valgamaa Eva Tšepurko. Küll iseloomustab kolme kooli see, et digipöörde vajalikkusest on ühtmoodi aru saadud ning selleks otsitakse nii võimalusi kui ka vahendeid.\nSelgeks said konkreetsed keskkonnad ja rakendused\nVäga populaarsed olid töötoad, kus õpetati kasutama mõnd konkreetset e-keskkonda, rakendust, äppi vms, mida tunnis kohe rakendada saaks. Näiteks tutvustati õpilaste kaasamise vahendit Zeetings, videotestide keskkonda Zaption, interaktiivset tunni läbiviimise vahendit Nearpod, ajatelje loomise vahendit Tiki-Toki. Töötoas „Vabavaraline 3D-disain ja printimine“ anti ülevaade 3D-disaini tarkvaradest ja tutvustati 3D-printimise kasutusvõimalusi erinevates eluvaldkondades, uudistati Ultimaker 2 3D-printerit. „Moodle’iga moodsamalt“ töötoas said selgeks Moodle’i uue, 3.0 versiooni võimalused. Tutvuti digitehnoloogiaga kaasaegses autoremonditöökojas ning 3D-skaneerimise ja modellerimise võimalustega puidu- ja mööblitootmises.\nOsalejad jäid seminaripäevaga rahule, seda kinnitab ka tagasiside seminari korraldajatele: „Soovin teid väga tänada – ilmselt keskkond ja ka mitmekihiline osalejate seltskond teie tööd just ülemäära kergeks ei teinud, kuid mina isiklikult olen küll väga rõõmus, et osalesin. Täiskasvanukoolitaja peab olema valmis ootamatusteks – näiteks kui inimestel ei ole nutivahendeid või mingil muul põhjusel nad neid ei kasutata, kui tehnika ei tee koostööd, kui kirjutamiseks on olukord ebamugav. Õppisin taas, et paindlikkus ja kohanemisoskus on väga olulised. Olen nüüd päris usinalt uurinud http://plickers.com-i keskkonda ning see näib väga lihtne ja käepärane. Loodan vaid, et jõuan sellest veidi täpsemalt aru saada, et seda ka oma igapäevatöös kasutama hakata.“\nFotod: Reio Laurits\nLoe lisaks: "Kutsekoolid digipöörlemises – kolme kooli kogemus", "Erialase digitehnoloogia rakendamine kutsehariduses"


Suvi on suurepärane aeg veeta üks mõnus pärastlõuna päikese käes, rannas, matkarajal ning\nosaleda paljudes teistes lõbusates tegevustes koos oma koeraga. Kuid lõbus ja nauditav suvi\ntoob kaasa ka omad ohud, mida lemmikloomaomanikud peavad teadma.\nKoerad vajavad suvel erilist hoolt ja meie kui lemmikloomaomanike kohustus on neid vajadusi\nmõista ja täita.\nPEAMINE MEELESPEA SUVEKUUDEKS!\nÄRGE KUNAGI jätke oma koera kuuma autosse.\nÄrge jalutage oma koeraga kuumal asfaldil. See võib põletada käpaaluseid padjandeid.\nÄrge siduge oma koera kinni ega jätke teda sellisesse kohta, kus ei ole võimalik päikese ja kuumuse eest varju pugeda.\nNeed asjad võivad tunduda ilmselged, kuid kahjuks ei mõista mitte kõik lemmikloomaomanikud\nsuvise kuumuse ohte.\n1. Enneta vedelikupuuduse teket kehas ja hoolitse selle eest, et loomal on koguaeg värske joogivesi saadaval\nKõige tähtsam igal hooajal, kuid eriti suvel, on see, et värske joogivesi oleks loomal koguaeg saadaval, nii siseruumides kui ka väljas, Väljas elava koera jaoks on oluline värske, jaheda ja puhta joogivee pidev olemasolu. Nii tagate samas ka selle, et koer ei lähe jooma seisvat/vana vett, mis võib sisaldada parasiite või mürke.\nHEA LAHENDUS! Üks lihtsamaid ja mugavamaid meetodeid on automaatne veepump. Mõned mudelid haakuvad õuevoolikuga, et tagada värske ja puhas vesi. Teistel tuleb jälgida veekogust reservuaaris ja vajadusel seda juurde lisada.\n2. Enneta kuumarabandust\nArutledes teemal, kuidas koera ette valmistada suveks, on ülitähtis raakida ülekuumenemisest ja selle vältimisest. Kuumarabandus on suve jooksul tavaline ja mõnedel tõugudel esineb seda rohkem kui teistel. Kuumal suvepäeval on hea hoida käeparast mõni jahutav vahend, mida vajadusel kasutada. Näiteks- külm, märg rätik, mis asetada koera alumisele küljele, on esmane kõige käepärasem abinõu. Samuti on võimalik osta ka spetsiaalsed jahutusvoodid ja jahutusmatid, mis aitavad ära hoida liigse soojuse ja seeläbi vältida kuumarabanduse ohtu.\nHea näpunäide: Väga kuumade päevadega käige oma koeraga õues vara hommikul ja õhtul hiljem, keskpäeval hoidke loomi toas jahedas.\n3. Kirpude ja puukide vältimine\nTalveunest ärganud kirbud ja puugid on suvel väga aktiivsed. Kontrollige regulaarselt oma koera ja kasutage nende vältimiseks selleks ettenähtud tõrjevahendeid. Turul saadaolevatest vahenditest kõige tavalisemad on kaelarihmad, suukaudsed tabletid ja vedelikud, mida saate otse koera nahale kanda. Konsulteerige kindlasti oma veterinaararstiga, et leida sobivam vahend teie koerale.\nNB! Kui kasutate toodet esimest korda, siis jälgige oma koera hoolikalt, et välistada allergilise reaktsiooni teke.\n4. Parasiitide vältimine\nSuvekuudel on lemmikloomadel on üsna tavapärased parasiidid, millest paljud on pärit õues olevast seisvast joogiveest. Ussid on üks kõige levinumatest parasiitidest,, mida koerte seas leidub ja neid on lihtne ravida. Seda, kas teie lemmikul on ussid, on võimalik kontrollida arstil, kes vajadusel õige ravi määrab. Loomulikult tuleks igapäevaselt ise oma neljajalgset sõpra jälgida, kui märkate muutusi tema söögiisus ja väljaheidetes võib see olla mark teda kimbutavatest ussidest. Kuigi enamik sisemisi parasiite ei ole täiskasvanud koertel eluohtlikud (va südameussid), võivad nad põhjustada selliseid seisundeid nagu aneemia, sooleärritus ja -põletik, vesine või verine kõhulahtisus ja kaalulangus. Mõned koerte parasiidid võivad levida ka inimestele.\nKoerakarva tuleb suvekuudel sagedamini hooldada. Igapäevane harjamine aitab teil tuvastada nahaärritusi, tuvastada karva sees või nahal kirpe ja puuke, samuti eemaldab regulaarne harjamine ka lahtised karvad. See on eriti oluline koertele, kellel on paks karv või aluskarv. Koera karv on vajalik õige temperatuuri hoidmiseks, see aitab suvel jahedat ja talvel sooja hoida. Loomade väga tugev pügamine häirib teie koera loomulikku jahutussüsteemi ja võib tegelikult teda kahjustada. Kindlasti ei tohiks karva täielikult maha ajada, kuna see aitab vältida päikesepõletust ja putukate hammustamist. Seega on kindlasti tark usaldada see töö professionaalile.\n6. Puhas looduslik keskkond\nÜks oluline asi, mida meeles pidada ja üle vaadata on see, et kas ja kus on meie aias kasutusel kemikaalid, mis võivad olla meie koertele mürgised, rääkimata taimedest ja lilledest, milledest osad, on loomadele väga ohtlikud. Kõige parem oleks otsida looduslikke alternatiive või teha uuringuid, et leida lemmikloomadele ohutuid tooteid.\noksendamine, eriti verine oksendamine\nkõhulahtisus, eriti verine kõhulahtisus\ntavapärasest suurenenud või vähenenud urineerimine\nnõrkus või äkiline kokkuvarisemine\nKui kahtlustate oma lemmikloomal mürgistust, siis pöörduge viivitamatult veterinaari poole.\nSuvi on suurepärane aeg väljas viibimiseks ja lemmikloomaga veedetud aja nautimiseks. Võttes kasutusele vajalikud ettevaatusabinõud ja olles teadlikud võimalikest ohtudest, mida vältida, muudate imeilusa suve aga nii endale kui oma neljajalgsele sõbrale veelgi toredamaks!


Top 9 Bun Soengud keskmise juuste jaoks Stiilid elus - Soengud - 2020\nTop 9 Bun Soengud keskmistele juustele\nOn olemas mitmesuguseid juukseid, mida saab teha ja sportida erinevate väljamõeldud aegade puhul, mis on keskmise pikkusega juuksed. On mitmeid trendikaid ja funky stiile, mida on lihtne teha. Professionaalsema välimuse huvides saab neid teha salongidest.\nAllpool on toodud 9 parimat tüüpi bun hairstyles keskmistele juustele, mida inimene kindlasti proovida peaks.\nBun Soengud keskmistele juustele:\n1. Sekundaarne bun vaata:\nSee on väga populaarne soeng, mida saab hõlpsasti teha, kui sektsioonide pikkus ei ole väga lühike. Kui need on pikad, siis saab seda teha ka siis, kui need on väga lühikesed, siis ei saa seda teha. See on ka lihtne kanda ja hoiab inimese higi tasuta soojema hooaegaga või päevasel ajal.\n2. Üles puffitud vaata:\nTegemist on ülemise pundunud stiiliga, mida saab teha krõmpsutamise ja ka kuivatiga. See on ka lihtne spordi teha saab hoida inimesi higistamine suvel. Inimene võib seda harjutada juhuslike hüppega.\nNäe rohkem: Mustad mustad soengud\n3. Madala kiirusega partei välimus:\nSee on väga stiilne välimus, mida inimene võib võistlusel spordiga mängida. See võib olla sport, kus on julged meik ja Smokey tumedad silmad. Seda saab teha ka alasti huulte abil, et fookus oleks rohkem silmadele ja stiilne välimus. Seda on lihtne teha ka ilma liigse stiilita. Seda saab teha ka toote ülesehitamisel ja ka ilma pesuta.\n4. Paks afro-välimus:\nKui inimesel on väga kuiv ja karm tekstuur, mida on raske hallata, siis võib see isik ilme muuta, teha midagi sellist nagu eespool. Nii saab inimene tavapäraste pikkade stiilide asemel lõigud ülespoole ja seejärel teha sellest paksuse. See võib olla hea peaaegu igat liiki ürituste puhul, nagu peol või vabaajapäeval koos sõpradega või isegi pere- või traditsioonilisel kogunemisel. See on hea sooja aastaaegade jaoks ja ei ole higine ega anna lööve tagasi, kui inimesel on harjumus saada need helvestest.\nSee on populaarne välimus, mis on peaaegu alati moes. Sektsioonid on valmistatud keskmises osas niiskega ja seejärel eemaldatakse teine sektsioon, mida kasutatakse tavalise elastse elastsena, et leida täpsem välimus. See võib olla spordi osapooltele ja peaaegu igasugusele ametlikule kogumisele või funktsioonile. See on hea ka tüdrukutele, kes lähevad kolledžisse.\nNäe rohkem: Juukselõiked keskmise lainelise juuksed\nKui inimene tahab midagi, mis on üsna funky ja ka üsna stiilne, siis võib ülaloleval pildil näidatud vibu valmistamine olla üsna hea. See on ka üsna moes ja see on funktsioneeriv päev.\nSee näib hea välja, kui sektsioonid ei ole väga lühikesed ega ole liiga suured. Kui sektsioonid on läikivad ja mõõdukad, saab seda kergesti sportida. Isik saab seda lihtsalt mis tahes tüüpi funktsioonide jaoks sportida.\nNäe rohkem: Lihtsad soengud keskmise sirge juuste jaoks\n8. Astmeline bun:\nSee on veel üks stiilne välimus, mida saab teha ürituste, näiteks salongide või kogunemiste korral. See on professionaalselt tehtud välimus.\nSee on välimus, mida saab teha keskmise pikkusega karvadel promsidele või teistele isikutele. Pearlit või muid tarvikuid saab osta kauplustest ja kasutada neid.\nVaata videot: Simple and very beautiful hairstyle on every day hairstyles for medium hair (Oktoober 2020).\nCopyright 2020 \_ Põhiline \_ Top 9 Bun Soengud keskmistele juustele


Elektrijaama saab püsti lihtsalt. Paberimajandusega pisut pusimist | Tuuleenergia\nElektrijaama saab püsti lihtsalt. Paberimajandusega pisut pusimist\nEesti uudised, Energiakaubandus, Tuuleenergia - Tuul April 23, 2015\nEestis on juba mitu hoonet, mille katusel paneelid päikesest elektrit toodavad. Mikrotootjana tegutsemine on viimastel aastatel oluliselt lihtsustunud, elektrijaama püstipanek on proffide käes päeva töö, paberimajandus on küll aastatega lihtsamaks muutunud, kuid nõuab siiski veel pisut pusimist.\nPäikesepaneelid on kasutuses näiteks Tallinna Sõpruse pst 157 uues ärihoones, mille arendaja Hepsor OÜ juhatuse liikme Henri Laksi sõnul polnud elektrivõrguga liitumine üleliia keeruline. “Päikesepaneelide kasutuselevõtu esmane eesmärk oli siiski elekter oma majas ära kasutada, kui üle jääb, siis müüme,” selgitas ta. Kuna paneelid said vastvalminud majal toimima mullu sügisel, pole elektrit veel võrku müüdud.\n“Hoone ehitamisel tahtsime kasutada just võimalikult palju erinevaid säästulahendusi, päikesepaneelid on vaid üks, mida majas on kasutatud,” lisas Laks. “Võimalusi on palju.”\nLaks rääkis, et arendajad ei ole uutest võimalustest väga altid kinni haarama, kuna lihtsam on asju vanaviisi teha kui uut katsetada.\nPäikesest elektri tootmisel aitas palju kaasa ka Energiapartner OÜ kaasamine. Nimelt tegid nemad investeeringu paneelidesse ja müüvad nüüdrohelist energiat hoone rentnikele.\nEnergiapartner OÜ tegevjuhi Mikk Saare sõnul üritavad nad Eestis kopeerida mujal maailmas toimivat lahendust, seni on see õnnestunud üks kord ja kui hästi läheb, on peagi käivitumas ka teisi projekte, läbirääkimised käivad ja hooned, mille katusele ja fassaadile peaks paneelid tulema, kerkivad. “Turul nõudlust on, küsitakse. Päikeseenergeetika kogub Eestis hoogu, siiski kindlust suurt pole, kuna tasuvusaeg on pikk – 10 aastat – ja kõik ei taha sellesse ise investeerida, kuid soovivad hüvesid, nagu roheline energia, kasutada,” selgitas Saar.\nEnergiapartner tutvub hoonega, arvutab välja investeeringu ja oodatud tootluse. Saare sõnul on pikas plaanis oodatud tulem ühtlane, mistõttu on hea riske hajutada. Ärihoonetes tarbitakse tihti kõik toodetud elekter ära ja võrku müümiseks jääb vähe alles, seetõttu ei karda ta ka elektrinõudluse puudust.\nMikrotootja nõuded lihtsamad. Ka Saare hinnangul on mikrotootjana ehk kuni 11 kW tootmisvõimsusega elektritootjana liitumine lihtne. “Kuni 50 paneeli on lihtne, edasi on keerulisem. On jäänud nõudeid, mida vaid suured tuulepargid saavad täita, kuid eks võrguettevõtted korrigeerivad neid. Mikrotootjate nõudeid on juba mõistlikumaks muudetud,” lisas Saar.\nElektrit toodab ka Iisaku looduskeskuse uus hoone. Keskkonnaameti peadirektori asetäitja Erik Kosenkraniuse sõnul on keskkonnaameti Iisaku looduskeskuse üks suur tugevus see, et hoone on algusest peale kavandatud energiasäästlikkuse põhimõtetel toimivana. Euroopa Regionaalarengu Fondi toel oli võimalik ehitada endine metskonnahoone ümber keskuseks, mis ühelt poolt võimaldab nii energiat säästa kui ka päikeseja tuuleenergiaabil energiat ise toota. “Kuna tegemist on keskkonnaharidusliku asutusega, on meie jaoks väga oluline, et kõigil huvilistel on võimalik päikesejatuuleenergia abil elektri tootmisega ise tutvust teha ning protsessi kohta lisainfot saada. Huvi teema vastu on suur ning hiljuti tunnustas Eesti Kodukaunistamise Ühendus looduskeskust energiasäästliku mõtteviisi edendamise eest kogukonnas.”\nKeskkonnaameti kogemus elektri mikrotootjana on praegu veel lühiajaline, kuna varem oli keskus hanketingimuste tõttu seotud teenusepakkujaga, kellel ei olnud õigust elektrit ise sisse osta. “Viimastel kuudel on aga uute hankelepingu tingimuste alusel võimalik keskusel kui mikrotootjal ka elektrit tagasi müüa. Selle alusel toimub teenusepakkujaga ka tagasiarveldus. Kuigi kogemus on veel napp, on näha, et talvekuudel vähenesid tagasimüügi abil keskuse elektriarved 13% võrra. Kuna päevad on pikenemas ja suvi saabumas, siis tuleb arve vähenemisele lähikuudel loodetavasti lisa ka päikesepaneelidega elektri tootmisest,” lisas Kosenkranius.\nPisitootjal rohkem tõestamist. Energogen OÜ tegevjuhi Martin Lalli sõnul on mikrotootjate puhul asi lihtsam, tehakse liitumistaotlus Elektrilevisse, sealt väljastatakse liitumispakkumine, mis sisaldab eeldatavat liitumise maksumust – 300-1000 eurot, sõltuvalt olemasoleva liitumispunkti olemusest – ningliitumislepingut. Allkirjastatakse liitumisleping, tasutakse Elektrilevile liitumismaksumusest pool ehk esimene osamakse, ehitatakse tootmisjaam, tehakse kontrollmõõdistused, esitatakse teostusdokumendid ning nõuetekohasuse tunnistus Elektrilevile, mille järel saadab Elektril evi vastu võrgulepingu. Allkirjastatakse võrguleping ning sõlmitakse elektrimüüjaga elektri ostumüügileping ning alates võrgulepingu sõlmimise kuupäevast võib jaama käima panna, vuristas ta.\n“Pisitootjatega on asi natuke keerulisem. Lisaks on tarvis kohalikust omavalitsusest\nprojekteerimistingimusi ning keskkonnamõjude hindamise vajalikkuse otsust ja seda enne liitumistaotluse esitamist,” selgitas ta. Samuti on tarvis koostada põhjalik tootmisseadme elektriosa projekt, mis tuleb kooskõlastada Elektrileviga. Ülejäänud sammud on samad.\nArvestama peab ajakuluga. See tuleneb Elektrilevi protsesside kiirusest, kohaliku omavalitsuse otsuste langetamise kiirusest jne. “Üldiselt võib öelda, et kuni 11 kW jaama võrku lülitamiseni kulub protsessi alustamisest umbes 2 kuud, suuremate jaamade puhul 3-6 kuud,” ütles Lall.\nLall sõnas, et raha saab tootmise eest vastavalt elektrimüüjaga kokkulepitud hinnale (tavaliselt börsihind miinus kokkulepitud marginaal 0,18-0,25 senti), lisaks taastuvenergia toetus, mis on 5,37 senti iga võrku müüdud saldeeritud kWh kohta.\n“Elektritootmise püstipaneku juures on ehk keeruline see paberimajanduse osa -elektrijaama ehitus on lihtne ning vilunud tegijad paigaldavad ja seadistavad jaama töökorda paari päevaga,” julgustas Lall.\nEesti Taastuvenergia Koja juhataja Rene Tammiste hinnangul pole liitumisprotsess ning taastuvenergia toetuse taotlemine piisavalt selge, samas võrreldes 2012. aastaga, mil mikrotootmisega alustati, on liitumine läinud lihtsamaks.\nTaastuvenergia toetusega seonduvat tuleks tema sõnul lihtsustada. Näiteks tuleks kaotada väiketootjatele saldeeritud koguselt toetuse maksmine. Saldeerimine tähendab, et iga tunni üldvõrku müüdud elektrienergia kogusest lahutatakse samal tunnil üldvõrgust ostetud elektrienergia kogus.\nKui ettevõte soovib tootmisest ülejäävat taastuvelektrit võrku müüa, mida selleks tegema peab?\nVõrku müümise esimene eeldus on, et olete edukalt liitunud jaotusvõrguga ning sõlminud kõik vajalikud lepingud.\nKui jaotusvõrguga on liitutud, siis tuleb valida elektrimüüja, kellelt ostate elektrit siis, kui teil enda toodetud energiast ei piisa, ning kelle kaudu müüte turule elektrit siis, kui teil tekib ülejääk. Pakkumised tuleks võtta võimalikult paljudelt müüjatelt. Silmas tuleb pidada, et mitte kõik elektrimüüjad ei osta mikrotootjatelt elektrit. Kui te elektrimüügi lepingut ei sõlmi, läheb ülejääv elekter nö tasuta võrku.\nKui elektrimüügi leping on olemas, tuleks teha avaldus Eleringile taastuvenergia toetuse saamiseks. Info andmetest, mida Elering nõuab, on olemas nende kodulehel. Juhul, kui jätate avalduse tegemata, ei maksta teile ka taastuvenergia toetust. Oluline on mainida, et toetust makstakse ainult võrku mineva saldeeritud koguse pealt.\nKui taastuvenergia toetuse avaldus tehtud, siis oletegi teinud vajalikud sammud, et elektrit võrku müüa (ja sellest ka ise tulu saada). Toetuse saamiseks tuleb iga kuu Eleringile teada anda oma võrku läinud saldeeritud kWhde summa.\nKui olete otsustanud oma kodumajapidamise elektritarbimise katteks hakata tootma taastuvatest energiaallikatest elektrit, on üks võimalus paigaldada oma majale näiteks päikesepaneelid või rajada elektrituulik. Selletaolist väikesemahulist elektritootmist nimetame mikrotootmiseks. Mikrotootmisseadmeks kvalifitseerub ühefaasiline tootmisseade, mille nimivõimsus on kuni 3,68 kW, või kolmefaasiline tootmisseade, mille nimivõimsus on kuni 11 kW.\nVaja on liituda elektrivõrguga kui mikrotootja. Liitumisleping sõlmitakse kinnistu omanikuga. Kaasomandi korral on vajalik kaasomaniku kirjalik nõusolek. Kui soovite liituda mikrotootjana kortervõi ridaelamus, tuleb taotlusele lisada korteriühistu või kõigi kaasomanike kirjalik nõusolek. Tallinna vanapinge piirkonnas mikrotootmisseadmeid ei liideta. Mikrotootja liitumise eelduseks on olemasolev võrguühendus ning kehtiv võrguleping. Mikrotootja liitumine võib aega võtta kuni kaks kuud. Kui elektrivõrgus on vaja teha ümberehitusi, võtab liitumine aega oluliselt rohkem.\n1 Enne taotluse esitamist konsulteeri ehitusala spetsialistidega ja/või kohaliku omavalitsuse esindajatega, et veenduda soovitud mikrotootmisseadme püstitamise võimalikkuses. Samuti tuleks veenduda, et täidetud on kõik ehitusseadusest tulenevad eeltingimused ja nõuded ehitise püstitamiseks.\n2 Liitumistasu eeldatava suuruse ja tehniliste tingimuste saamiseks esitage liitumistaotlus. Taotlusele on vaja lisada volikiri või dokumendid, mis kinnitavad, et liitujal on õiguslik alus kasutada kinnistut või ehitist.\n3 Liitumistaotlusele teeb võrguettevõte kulupõhise lepingupakkumise. Mikrotootja liitumispakkumine sisaldab kõiki kulusid, mis tuleb teha mõõtmeseadmete paigaldamiseks ning elektrivõrgu ümberehitamiseks. Liitumistasu korrigeeritakse pärast ehitustöid viimase osamaksega ehk kulud võivad suureneda või väheneda, võrreldes lepingupakkumises toodud hinnaga.\n4 Kui on lõpetatud kõik ehitus-, seadistusja muud elektritööd, täidetud liitumistingimused, tasutud kõik liitumistasu arved ning esitatud vajalikud dokumendid, sõlmitakse võrguleping.\nVõrgulepingut on vaja, et võimaldada võrguühendust, sh elektrienergia edastamiseks ning mõõtmiseks. Mikrotootmisseadme võib lülitada võrguga paralleeltöösse alles pärast seda, kui mõlemad osapooled on võrgulepingu allkirjastanud.\n5 Elektrienergia ostmiseks ja müümiseks tuleb sõlmida elektrileping elektrimüüjaga.\nElektritöö teostaja koostatud lõplikult väljaehitatud elektripaigaldise elektriline teostusjoonis või -skeem tootmisseadmest kuni võrguettevõtja liitumispunktini. Näidatud peavad olema tootmisseadmed koos abiseadmetega (mark, nimivõimsus, tüüp), ühendusliinide kaablid (mark, ristlõige, pikkus), kaitseaparaadid (tüüp, nimivool) ja tarbimise jaotusharud. Mikrotootmisseadme kaitsesätete seadistamise protokoll. Teatis elektripaigaldise nõuetekohasuse kohta koos nõuetekohasuse tunnistuse koopiaga. Elektripaigaldise nõuetekohasuse tunnistuse väljastab elektritööde tegija pärast tehnilise kontrolli tegemist.\nTehnilist kontrolli saate tellida ettevõttelt, kellel on majandustegevuse registri andmetel õigus seda teha.\nVäiketootjatele on tehtud lihtsustusi\nmajandus – ja kommunikatsiooniministeeriumi avalike suhete osakonna juhataja\nSeadusandja ei sea praegu alternatiivenergia müümisele elektrivõrku täiendavaid piiranguid. Samas on oluline, et nii nagu kõik teised tootjad, peavad ka väikesed elektritootjad täitma võrgueeskirja nõudeid, mis kindlustavad, et elektri tootmine ei ohustaks elektrivõrku ning teistele (piirnevate)elektritarbijatele tarnitud elektrienergia kvaliteeti. Samas on väiksematele tootjatele seadmete võrku lülitamiseks loodud rida lihtsustusi, seda nii seadusandlikult kui ka võrguettevõtjate endi poolt. Selle tunnistuseks on viimastel aastatel hüppeliselt kasvanud väiketootjate hulk elektrivõrgus.\nMajandusministeerium kindlasti tervitab selliseid arenguid. Juhul, kui alternatiivenergia on toodetud taastuvast energiaallikast, on elektri tootjal võrku antud elektrienergia eest õigus küsida põhivõrguettevõtjatelt (Elering) seaduses ette nähtud toetust. Toetus kindlasti lühendab väikeste taastuvenergia seadmete tasuvusaega ning on motivaator väikeenergiatootmisega tegelemiseks.\nElektrienergia müügiks teisele tarbijale on vaja tegevusluba. Seega on tarbijast tootjal kõige kergem müüa oma toodang mõnele edasimüüjale (nt Elektrum), kes siis selle ise lõpptarbijale müüb.


Logistikamessi avapäeva peasündmus teenuse müüjatele ja hankijatele - Logistikauudised\nHelsingi logistikamess „Logistika ja Transport 2015“ avatakse 11. juunil, kus päeva peasündmuseks on Hanke- ja tarneahelate juhtimise foorum. Soome logistikamessile korraldab reisi ka logistikauudised.ee.\nPõhjamaade suurim logistika- ja transpordimess toimub Helsingis 11.-13. juunini. Messi kavasse kuuluvad seminarid, infoüritused, esitlused ja erialavõistlused. Korraldatakse ka logistika- ja transpordisektori erialaorganisatsioonide nõupidamisi ja pakutakse võimalust suhelda valdkonna tippudega.\nMessi avamine toimub 11. juuni kell 10:30. Avapäeva programmi kuulub veel Soome transpordi- ja logistikaettevõtete liidu (SKAL) Transpordibaromeetri (2/2015) esitlus. Toimub paneeliarutelu: Heitmevaba logistika ja transport – vesiniktehnoloogias peituvad võimalused. Paneelis osaleb ka Jaapani Kyushu Ülikooli auprofessor Yukitaka Murakami, kellel on laialdased kogemused teaduse ja juhtimise valdkonnast ning kes on paljude erialaraamatute ja sadade teadusartiklite autor. Ta on ka üks kolmest targast, kes andis Jaapani valitsusele praktilisi soovitusi vesinikuühiskonna loomiseks.\nAvapäeva peasündmuseks on Hanke- ja tarneahelate juhtimise foorum: kuidas osta sisse logistikat? Kaks tundi kestva (kell 14:00-16:00) foorumi raames tuuakse paneelarutelus kokku logistikateenuste hankijad ja müüjad. Arutelus käsitletakse teemasid: millised valdkonnas toimuvad muudatused mõjutavad hankimist praegu ja lähitulevikus, millised on ühishangete ja koostöö eelised (transpordihinnad, tollimaksud, transpordiaeg, vahelaod jne), kuidas suurendada efektiivsust (näiteks elektrilise transpordiahela abil).\nLogistikateenuste hankijaid esindavad paneelis ABB Oy transpordi- ning logistika sisseostujuht Jenni Eloranta, KONE logistika kategooriajuht Aki Latvane ja Vaasan Oy logistikateenuste kategooriajuht Petri Sinkko. Logistikateenuste pakkujaid esindavad DHL Global Forwarding (Finland) Oy suurkliendijuht Kai Koivula, Posti Oy asepresident tarneahelalahenduste alal Harri Kämppä ja DB Schenker Finland suurkliendijuht Joni Lehtonen. Diskussiooni modereerib Oy Medifon Ab logistikajuht Jyrki Ristinen.\nLogistikamessi seminarid on soome keeles.\nLogistikauudised.ee viib soovijad külastama logistikamessi avapäeva, korraldades laevasõidul ka seminari „Tõhusam logistika“. Seminaril räägitakse samuti innovaatilistest lahendustest transpordis ja logistikas.\nHelsingi logistikamessi külastus ja seminar „Tõhusam logistika“ Harju maavalitsuse arengutalituse nõunik Kaarel Kose (Tallinn-Helsingi tunneli tasuvusuuringu eeluuringu projekti juht) Margus Sillamaa, Scania Eesti, Laomaailm tegevjuht Fred Märtsoo\n09:30 „Innovatiivsed logistika- ja laolahendused“\nSoome metsaveoässad selgitavad välja parima


Kommentaarid - Lugeja: perearstile on nii raske saada, et parem kutsu lihtsalt kiirabi! - Rahva hääl\nLugeja: perearstile on nii raske saada, et parem kutsu lihtsalt kiirabi! - kommentaare 1-2\nno mida juttu! ma olen naabervallast- sakust ja mitte kunagi ei ole olnud probleemi arstiabi saamisega! kui ikka hull olemine, siis lähed kohale ja vähemalt pereõde võtab vastu.. on olnud ka juhus, et pereõde kutsus arsti konsulteerima ilma igasuguste probleemideta! lisaks on olemas arsti telefonitunnid! ja ka retsepti uuendamisega ei ole kunagi probleeme olla!\nkui teenus ei rahulda, siis tuleb lihtsalt vahetada teenuse pakkujat!\nSee kommentaar on sisestatud anonüümse kasutaja "kallutatud jutt" poolt ja on seetõttu nähtav ainult anonüümsete kommentaaride kaustas\nVaid väga rumal inimene võib iga asja peale kohe kesikud mängu tuua! Sinu rahustamiseks, ei ole kindlasti kesik.\nAga Evelin on mängu toodud põhjusega.Kui aru ei saa, eks ma tee siis puust ette.\nNimelt pole minu lugu mõeldud perearsti kirumisena, vaid näitab, millises olukorras me oleme.Ma ei arvanud enne kommentaaride lugemist, et olukorras ka perearstid süüdi oleks, pigem näis mulle, et vähesed siia jäänud on omadega ummikus.Nagu näha, ilmselt mitte kõik, nagu alati, leidub ka nende seas laisku, lolle.........\nAga see selleks, varsti pole neid ka enam ja siis jäävad meile Evelini taolised isehakanud.Arstiks ei tihka neid nimetada.Neid, kes siin aga väidavad, et Evelin ju õppis kunagi arstiks...... Kullakesed, kui te kõike usute, jooge oma hea usuga allikavett ja saategi ilma arstiabita terveks.\nLõpetuseks, meil on ikka tore president, prouale suudab mingid kummalised kiirkursused korraldada, arstide voolavust riigist aga peatada ei suuda!?


Elektrienergia on kaasaegsete inimeste elu lahutamatu osa, kus iganes nad elavad - linnas või maal. On raske ette kujutada korteri või maja, kus ei ole ühtegi kodumasinate, kuid valgustus kasutab küünlaid või võrgusilma. Kuid kõik kodumasinad, samuti valgustuse elemendid, mis on varustatud koduliiniga, alluvad pinge ebastabiilsusega seotud ohud. Ülemäärase lubatud piirmäärade näitajaga kaasneb tõsised probleemid, kuni kallite seadmete ja liini väljundi jaotustega. Varustage juhtmestik ja vahendid aitavad kaitsta koju pinge hüppab 220V eest. Selles materjalis me räägime sellest, kuidas kaitsta oma käsi Scakknocking korteris või eramaja.\nSisaldab, mis põhjustab võrku pinge tilka?\nMillised on pinge tilkade põhjused võrgus?\nMeie riigi toiteallikas ei ole kaugeltki täiuslik. Sellepärast on 220V asetatud pinge, mille arvutamisel on see kõik kodumasinad, see ei ole alati talunud. Sõltuvalt sellest, millist koormust teatud hetkel langeb võrku, võib selle pinge kõikuda olulistes piirides.\nPinge hüppab meie võrkudes ei ole haruldased tingitud asjaolust, et valdav enamus kõigist energiavarustussüsteemi elementidest on välja töötatud mitme aastakümne jaoks tagasi ja ei arvutanud praeguse koormusega. Lõppude lõpuks, peaaegu igas kaasaegses korteris on palju kodutarbijaid. Muidugi teeb see majutuse mugavamaks, kuid samal ajal suurendab oluliselt elektrienergia tarbimist. Rida ei ole kaugeltki alati toime tulla selliste koormustega, mille tagajärjed saavad sagedased pinge erinevused muutuvad.Üks võrguülese ülepinge eest kaitsmise meetodeid:\nLootes, et varsti muutub vana süsteem täielikult ümber, võttes arvesse kaasaegseid nõudeid, see ei ole seda väärt. Seetõttu kaitseb elektrolüneesepinge ja sellega seotud seadmete kaitset selle ülesande, kui omanike lahendamine peavad oma pea mõtlema ja töötama oma kätega.\nNüüd räägime põhjustest, mille tõttu pinge hüpped esinevad üksikasjalikumalt. Tavaliselt ilmnevad võimaliku erinevuse muutused ilma teravate viskamisteta ja kaasaegne tehnikat, mis on kavandatud töötama 198-242V-le, kes suudab nendega toime tulla, ilma et see piiraks ennast.\nSee on juhtudel, kui pinge tõstetakse teise korraga ja siis on see nii kiiresti vähendatud. See on nähtus kutsutud - pinge hüpata. Siin on põhjused, miks see kõige sagedamini juhtub:\nSamaaegse kaasamise (või vastupidi, seiskamine) mitme seadmega.\nLõika Zero Dirigent.\nPunch Lightning toitealjoonel.\nGap elas traadi sees, mis tuleneb puu LP-le\nKaablite vale ühendus ühises elektroodiga.\nNagu näete, võib pinge hüpata võib esineda erinevatel põhjustel. Et ennustada, kui see juhtub, lihtsalt ebareaalne ja seetõttu mõelda kaitset pinge tilkade vastu peaks olema eelnevalt.\nVideopinge relee installimise näide:\nKuidas kaitsta seadmeid ülepinge?\nMuidugi optimaalne versioon kaitse suurenenud pinge koduvõrgu ja seadmete kaasatud on täielik rekonstrueerimine toiteallikas, millele järgneb oma teenus kogenud spetsialistid. Aga kui saate endiselt asendada privaatmaja juhtmestik, siis korterelamutena on see ebarealistlik. Praktika näitab, et mitmed tosinat üürnikud ei suuda peaaegu kunagi nõustuda sellise töö ühise tasumisega.\nLepinguosalised ettevõtted osalevad ka sellega. Ja muuta juhtmestik eraldi korteris on kasutu - pinge hüppab sellest ei lähe kuhugi, sest need on tavaliselt tingitud ühise varustuse.\nMida teha, et pinge hüppeid ei põhjusta tõsiseid kahjustusi? Ärge oodake, kuni kommunaalteenused ja kõik maja ümber ümbritsevad naabrid on soov asendada hoone üldise juhtmestiku? Vastus on üks - valida usaldusväärne seade oma koduvõrgu kaitsmiseks pinge hüppab.\nTänapäeval kasutatakse järgmisi seadmeid, mis suurendavad koduvarustuse ohutust ja võimaldades vähendada selle kahjustumise tõenäosust ülepingete tõttu:\nPinge juhtreleed (RKN).\nSuurenenud pinge andur (DPN).\nEraldi tuleks kutsuda katkematu võimsuse allikaid. Nad on lähedal loetletud seadmete, kuid see on võimatu helistada täieõiguslike seadmetega, et kaitsta võimaliku erinevuse. Me räägime nendest üksikasjalikumalt allpool.\nPinge kontrolli relee\nKui korteripinge hüppab harva ja pidevas kaitses nende pidevas kaitses, ei ole vaja neid vajadust, et ühendada spetsiaalne relee võrku.\nMis see element on?RCN on väike seade, mille ülesanne on ahela välja lülitada, kui potentsiaalne erinevus erinevus ja elektrivarustuse taasalustamine pärast võrguparameetrite normaalset. See iseenesest ei mõjuta relee pinge suurust ja stabiilsust, vaid kinnitab ainult andmeid. Need seadmed on kahte tüüpi:\nKoguplokk, mis on paigaldatud jaotuskaitse ja kaitseb kogu korteri ülepinge.\nSeade välimusel, mis meenutab pikendusjuhet pistikupesade pikendusjuhe, mis sisaldab eraldi seadmeid.\nPinge relee toimimise põhimõtete sulgemine video:\nRelee ostmisel on oluline mitte olla selle võimu arvutamisel ekslik. See peab veidi ületama seadmega ühendatud koguvõimsust. Individuaalne RKN, mis kuuluvad üldises võrgustiku, leida lihtne - sa lihtsalt vaja osta element soovitud arvu turustusvõimalusi.\nNeed seadmed on mugavad, madalad kulud, kuid see on mõttekas ainult siis, kui võrk on stabiilne. Kui pinge hüppab selles esineb pidevalt, ei sobi see valik - sest vähesed omanikud soovivad kogu võrgu või individuaalsete vahendite pidevat kaasamist.\nPinge tilk andur\nSee andur, nagu RKN, salvestab teavet võimaliku erinevuse väärtuse kohta, lülitades võrgu ülekatte ajal välja. See toimib siiski teise põhimõttega. Selline seade tuleb võrku paigaldada koos kaitseva sulgemisseadmega. Kui seade tuvastab võrguparameetrite rikkumise, põhjustab see praeguse lekke, leidke, milline kaitseseade (UZO) võrku ergutab.\nNeil liinidel, mis vajavad pidevat kaitset pinge tilkade vastu, peate installima võrgu stabilisaatori. Need seadmed, mis sisalduvad rida, olenemata potentsiaali erinevusest, normaliseeritakse soovitud väärtuse parameetrid toodangul. Seega, kui teie koduvõrgus pinge hüpped esinevad sageli, on stabilisaator teie jaoks optimaalne lahendus.\nNeed seadmed jagatakse vastavalt tegevuse põhimõttele. Me mõistame, milline neist sobib erinevatel juhtudel:\nRelee. Sellistel seadmetel on üsna madal hind ja väike võim. Kuid nad on siiski sobivad majapidamisseadmete kaitseks.\nServo draiv (elektromehaaniline). Selle omaduste osas erinevad sellised seadmed suhteliselt vähe relee, kuid samal ajal maksab rohkem.\nElektrooniline. Need stabilisaatorid on kokku pandud türistorite või sarnastide põhjal. Neil on piisavalt suur võimsus, täpne, vastupidav, erineb hea kiirusega ja tagab peaaegu alati usaldusväärse ülepinge kaitse. Nende hind, muidugi on üsna kõrge.\nElektrooniline kahekordne konversioon. Need seadmed on kõige kallim kõigist loetletud, kuid samal ajal on neil parimad tehnilised parameetrid ja võimaldavad teil tagada liini ja instrumentide maksimaalne kaitse.\nStabilisaatorid on ühefaasiline, mis on ette nähtud koduliini ühendamiseks ja kolmefaasiliseks ühendamiseks, mis on paigaldatud suurte objektide võrku. Need võivad olla ka kaasaskantavad või statsionaarsed.\nVigasti stabilisaatorite kohta video:\nSellise seadme valimine iseendale on eelnevalt arvutatud, et arvutada sellega ühendatud energiatarbijate koguvõimsuse ja võrgupinge piirväärtused. Soovitame kasutada selle ettevõtte spetsialistide abi - nad aitavad mitte osaleda tehnilistes keerukustes ja valida parima võimaluse konkreetse liini omaduste ja kulude jaoks.\nNüüd räägime nendest eelnevalt nimetatud seadmetest. Mõnikord kogenematud kasutajad segi ajada pinge stabilisaatorid, kuid see ei ole üldse. UPSi peamine ülesanne - elektri äkilise lahtiühendamine, et pakkuda ühendatud seadmega ühendatud seadmeid teatud aja jooksul, mis võimaldab teil nende toimimist sujuvalt lõpetada, säästes olemasolevat teavet. Elektrireserv annab seadmele sisseehitatud patareisid. Reeglina kasutatakse arvutitega katkematuid aineid.\nMõnes Ukses, näiteks interaktiivse diagrammi või kahekordse konversiooni režiimis, on sisseehitatud stabilisaatorid, mis suudavad tasakaalus potentsiaalsete väikeste erinevuste erinevuste tasemel, kuid samal ajal on nende hind väga kõrge ja nad on head võrgukaitse jaoks head. Seetõttu on stabilisaatori täielik asendamine võimatu lugeda. Kuid arvuti kaitsmiseks ootamatu elektri väljalülitamisega on sellised seadmed tõeliselt hädavajalikud.\nSelles artiklis me arvasime, et on vaja kaitsta võrgupinge eest Hüppab 220V kodus ja milliste seadmetega saab pakkuda. Kuna lugejad võiksid veenduda, säästab kõige usaldusväärsem kodumaise seadmete võimas ja kallis stabilisaatoriga ülepinge.\nSee ei tähenda siiski, et midagi muud ei ole potentsiaalsete vahe langemise probleem. Paljudel juhtudel sobivad teised loetletud seadmed. See kõik sõltub võrgu parameetritest ja selle stabiilsusest.\nAkvaariumi valgustus milline peaks olema akvaariumi valgustus\nKuidas kiiresti eemaldada kodus külmikust ebameeldiv lõhn\n5 parimat elektrikonvektorit, kuidas valida\n1 oom, mida mõõdetakse oomides, mis on oomi füüsika tähistuses\nthoughts on “Kaitse majas ja korteris 220-voldiste voolupingete eest”\nKaablite, juhtmete tüübid, nende otstarve\nMajapidamises kasutatava elektritrimmeri remont peamised probleemid ja meetodid nende oma kätega kõr\nMillist juhet kasutada välisjuhtmestiku jaoks\nMooguzragore on Kaitse majas ja korteris 220-voldiste voolupingete eest


RASKE SILLAGA HOBUSE TREENIMINE - HOBUSED - 2021\nRaske sillaga hobuse treenimine\nKeeldudest, et mind ületaks\nHobune, keda on raske vallata, võib olla õudusunenägu. Hobune võib visata pea lõpuni ja seista seal kindlalt, et te ei pääse. Mul on olnud ka hobuseid, kes ajavad mind minema, keerutavad kasti kioskis minema ja esitavad isegi nende tagumisi. Üks hobune oli nii vastumeelne, et jooksis seisvas kioskis tahapoole ja lõi pea tala seinte vahele talale. (Pärast seda väikest vahejuhtumit oli teda kergemini vallandada, aga jah.)\nVähem äärmuslik reaktsioon on hobune, kes lihtsalt paneb suu kinni ja keeldub seda natuke avamast.\nMis teeb hobuse raskeks?\nSellel käitumisel on mitu võimalikku põhjust.\nRoheline hobune, keda ei olnud enne sissetungimist korralikult hammustatud ega õpetatud keppidega nõustuma. Ehkki tänapäeval taunivad paljud inimesed vanamoodsat haugatust, kus hobune jäetakse seisma, kandes natuke ja harja (ilma ohjadeta) Kui ma olen teatud aja tagant seisnud, olen leidnud, et sel viisil treenitud hobustel on vähem raskusi sillaga, kui hammustamine toimus õigesti.\nInimesed on hobust valesti sillanud. Koolihobused ei taha sageli silmi pärast seda, kui neid on õpilastele õpetatud, - selleks tuleks kasutada vanemaid, vaikseid ja kannatlikke hobuseid, kuna neil on selle tõttu vähem väärkäitumist. Mõned üsna kogenud ratturid võivad hobuse ka sikutada viisil, mis talle ei meeldi.\nSild ei sobi. Kui harjas on liiga väike, eriti kui kulmupael on liiga lühike, võib selle sisselülitamine olla hobusele ebamugav. Kontrollige alati, et silla sobivus hobusega oleks keeruline. Samuti kontrollige, et otsik ei oleks liiga väike või liiga suur. Mõnel juhul võib hobune proovida öelda, et ta vihkab seda, mida te kasutate.\nHobune kogeb sildades otsest valu. Kõige tavalisem põhjus on see, et hobusel on vaja oma hambaid hõljuda. Hammaste teravad servad võivad valu vastu hakata, kui nad satuvad vastu nahka. Äkiline keeldumine sildadest viitab tõenäoliselt hambaprobleemidele või kõrvalestade olemasolule.\nHobune kogeb negatiivseid seoseid tööga üldiselt ja väljendab seda sillale vastu seistes. See võib viidata madala kvaliteediga kõhnusele või seljavalule. See võib viidata ka "hapule" hobusele, kellel on treeningutest igav või pettunud ja kes vajab pausi. Olen ka näinud, kuidas hobune keeldub bridžist järgmisel päeval pärast lähedase karjamaalase surma, kui see polnud tavapärane käitumine - võin ainult arvata, et ta oli liiga õnnetu, et tunda end sel päeval tööl sarnaselt. Mõned hobused võivad kuumadel päevadel silda vastu olla.\nHobuse hammustamine või summutamine\nMõned inimesed väldivad noorte hobuste traditsioonilist "hammustamist" või "suu lükkamist", kuid õigesti tehes võib see aidata hobusel toota, kellel pole kunagi probleeme noa ja sillaga.\nAlustad sellest, et paned lihtsalt silla, ilma et oleks. Mõned inimesed jätavad selles etapis ka ninapaela ära ja lisavad selle hiljem. Seejärel lisate natuke suud. Suuots näeb välja nagu tavaline, kuid selle küljes on ekstra lahtised metallitükid, mida nimetatakse võtmeteks. Tihendusnupud tehakse sageli kummist või vasest huulikutega. Sellele tutvumiseks määrige natuke melassi või magustamata õunakastmeid. Hobune jäetakse mõneks minutiks seisma oma mugavasse varjualusesse, koos sillaga ja natuke paigas, suurendades aega järk-järgult, ehkki mitte rohkem kui tunnini. Hobust ei tohiks tundide kaupa niimoodi jätta ega tohi kunagi jätta täiesti järelvalveta.\nJärgmine samm on käe kõndimise tutvustamine harjases, siis koliksin isiklikult maapealsele sõidule.\nNiimoodi natuke tutvustades pole noore hobuse jaoks suurt asja.\nKui teie hobusel on aga juba raske sillata, peate probleemiga tegelema.\nEsiteks mõistke, et hobusel võib olla lihtsalt raske sillata päev, nagu ka minu mainitud märal, kes leinas oma sõbra pärast ega tundnud end tööta. Kui see on aeg-ajalt, tähendab see tõenäoliselt lihtsalt seda, et teie hobusel on sel päeval halb tuju ja kuigi neil ei tohiks lasta sellest pääseda, ei tähenda see probleemi.\nKui teil on hobune, keda on raske regulaarselt harrastada, peate kõigepealt kõrvaldama füüsilised põhjused. Veenduge, et harjas sobib. Kui peakatet kõrvadest kätte saada on keeruline, siis on silm tõenäoliselt lihtsalt natuke liiga väike. Tera peaks olema paigaldatud nii, et üks korts (mitte rohkem, mitte vähem) oleks hobuse huultes nähtav.\nKontrollige hobuse hambaid, selga ja kõrvu. Kui hobune paistab silda ehmatavat, võiksite kontrollida ka tema nägemist.\nKui see kõik õnnestub, proovige natuke vahetada. Paljud hobused eelistavad vasest huulikut roostevabast terasest. (Vältige vanemate odavate niklilabidate kasutamist - hobustel võib tegelikult olla neile ebameeldiv allergiline reaktsioon). Kui levinud tarkus on, et paksemad tükid on leebemad, võivad väiksema suuga hobused vajada õhemat tükki. Madalate palatitega hobuseid ei tohiks ratsutada ühe liigendiga.\nKõik see peaks eemaldama sillaga negatiivsed varjundid. Järgmine asi, mida tuleks kaaluda, on ninapaela eemaldamine, kui te ei kasuta mingit korrigeerivat ninapaela ega sidumist. See muudab silla paigaldamise lihtsamaks ja võib aidata.\nSeejärel hankige melass või magustamata õunakaste ja määrige see natuke peale. Mõni kord pärast seda võtab enamik hobuseid natuke hõlpsamini. Sillake alati aeglaselt ja ettevaatlikult ning vältige hobuse kõrvade puutumist nii palju kui võimalik. Paljud hobused vihkavad oma kõrvade puudutamist ja hobusel, kellel on varem olnud kõrvalesta, võib sellega olla tõsiseid probleeme. Hobuste puhul, kes on eriti häbelikud kõrva jaoks, tasub vähemalt ajutiselt kaelarihm eemaldada. Premeerige hobust alati, kui see võimaldab teil ilma probleemideta vallata.\nHobuse karistamine sillast keeldumise eest on kahjulik. Ehkki väga harva võib hobune keelduda, kuna ta on domineeriv või laisk, olid valdavalt raskesti sillatavad hobused kas esmalt halvasti koolitatud või proovivad teile midagi öelda või on neil teie tüütust kõrini silla peal. Selle konkreetse probleemi lahendamine nõuab palju positiivset tugevdamist ja meeldivate koosluste loomist.\nSilte: Perspektiiv Hobused Inimese Keha-Kaardid\n101 poisi kutsika nime (ja nõuandeid kutsika adopteerimisel)\nKas kõik pitbullid on agressiivsed teiste koerte suhtes?\nKuidas valida õige kass, keda lapsendada\nKuidas oma kveekerpapagoisid hooldada\n12 suurt näpunäidet koduhoovis kanade kasvatamiseks\nKuidas hoolitseda hiiglasliku vahaja ahvena puu konna eest\nMida teha koertega, kes söövad kaljusid ja keppe\nKas on olemas koerte manguse koduseid abinõusid?\nCopyright 2021 https://animalartists.net Raske sillaga hobuse treenimine


Ehedad Elamused Lahemaal oli turismimessil Lääne-Viru boksis - Sõnumitooja\nTurismimessil tutvustasid võrgustikku Ehedad Elamused Lahemaal MARE VEERSALU Iisaka lambakasvatus- ja käsitöötalust, KAISA LINNO Kolgaküla seltsist ja TIINA KUULER Valgejõe Veinivillast.\nMTÜ Kolgaküla Selts tegevjuht KAISA LINNO on Lahemaa Ehedate Elamuste uue arendusprojekti eestvedaja.\nKes möödunud nädalal Eesti suurimal turismimessil Tourest Harjumaa boksi kiikas, sealt suurt seltskonda eest ei leidnud, esindatud olid tuntumad tõmbenumbrid Viikingite Küla või Viimsi Rannarahva muuseum, organisatsioonidest SA Harju Ettevõtlus- ja Arenduskeskus.\nIda-harjukatele tuttavaid nägusid võis leida hoopis Lääne-Virumaa boksist: seal tegutsesid võrgustiku Ehedad Elamused Lahemaal liikmed Iisaka lambakasvatustalu Uuri külas ning Kolgaküla Selts. Valgejõe Veinivilla, kes kuulub samuti võrgustikku, oli messil Eesti Toidutee võrgustiku seltskonnaga.\nLaupäeval, 11. veebruaril toimetasid Ehedad Elamused Lahemaal leti ääres Iisaka lambakasvatustalu perenaine Mare Veersalu ning Kolgaküla Selts tegevjuht Kaisa Linno. Keskpäeval tuli nende juurde Tiina Kuuler Valgejõe Veinivillast ning aitas läbi viia loterii – auhinnaks oli ettevõtte villitud koduvein.\nVõrgustiku üks uusimaid liikmeid on Kolgaküla Selts, mille juht Kaisa Linno on võtnud enda ülesandeks võrgustiku tuntust tõsta: Leaderi toel on neil algamas 2aastane projekt, mille käigus õpivad võrgustiku liikmed, kuidas teha ühisturundust, käia messidel. Plaanis on uuendada kodulehte, teha turundusplaan. Selleks on palgatud mentor, nõu ja jõuga on võrgustikule abiks üle-eestiline maaturismi võrgustik.\nKaisa Linno lausus, et turismiteema on talle südamelähedane, ta on ka EV 100 külade ürituste Ida-Harjumaa koordinaator: „Kolgaküla selts on juba mõnda aega Ehedate liige. Oleme võrgustikus ainuke selts, kuigi alguses oli tegu talude võrgustikuga, võib ehedaid elamusi pakkuda ka selts, vaated on meil sarnased.”\nVõrgustiku asutas üle 10 aasta tagasi Kuusiku loodustalu perenaine Sirje Kuusik Kadrina vallast. Nüüdseks on võrgustikus 17 liiget, Harjumaalt Kuusalu vallast Kolgaküla selts, Iisaka lambakasvatus- ja käsitöötalu Uuri külast, Leesikalda puhkemaja Leesi külast, Pudisoo puhkemaja Pudisoo külast, Kärka puhkemaja Suurpealt, Ülearu turismi- ja ratsatalu Kemba külast, Vana-Sirge küülikutalu Kalmest ning Valgejõe Veinivilla. Ülejäänud liikmed on Lahemaa Lääne-Viru osast.\nKaisa Linno ütles, et Lahemaa Harjumaa pool on muutunud aktiivsemaks ning selle üle on tal hea meel: „On ette heidetud, et Kuusalu vald on Harjumaa turismikoostöös nõrk. Lahemaa on Lääne-Virumaa poole kaldu, rohkem teatakse Palmse, Sagadi, Vihula mõisa. Püüame tuua Lahemaa tuntust ka Harjumaa poole. Väga äge, et koostöövõrgustik on püsinud üle kümne aasta ning igas kuus on kellegi juures koosolek, kus arutatakse ühisturundust ja tulevikuplaane.”\nTa sõnas, et messil oli mõistlik olla Lääne-Virumaa boksis: „Harjumaa otsustas messil teistmoodi lähenemise kasuks, maakonnana ei olnud mõtet eraldi välja tulla. Ollakse jagunenud võrgustike puntidesse, paljudele harjukatele pole turismimess tulemuslik, käiakse pigem Soomes messidel. Lääne-virukatega on Ehedatel hea koostöö, siit osatakse meid rohkem leida.”\nVõrgustiku juhatuse esimees Mare Veersalu Iisaka lambakasvatus- ja käsitöötalust müüs messil oma toodangut ja tegi viltimist. Ta kiitis, et Lahemaad teatakse hästi ning selle kohta uuritakse – huvitutakse Tallinna lähedal taludest, kus saab lisaks ööbimisele veel midagi teha.\nTa rääkis, et Iisaka talu käis Ehedate Elamuste võrgustikuga turismimessil viis aastat tagasi, siis pidas vahet ning on nüüd messil teist aastat järjest: „Korra pandi meid täiesti eraldi, suure halli nurka transpordiukse juurde, kust me ei paistnud suurte spaade ja turismifirmade vahelt välja, see meile ei sobinud.”\nLääne-Viru boksis on Mare Veersalu sõnul külastajaid väga palju: „Lahemaa nimi müüb. Räägime, mis meil on veel põnevat, jagame voldikuid, selgitame, et meie põhimõte on olla peretalud, kes pakuvad kohalikku toitu, kodust olemist.”\nEelmine artikkelPakun katust!\nJärgmine artikkelAnija volikogu istungeid saab veebist otse ja järele vaadata\nRaasiku vallas on probleeme ohtlike jäätmete kogumisega


Valitsus kinnitas reisilaevanduse toetamise tingimused | Majandus- ja Kommunikatsiooniministeeriumi\nAvaleht Uudised Valitsus kinnitas reisilaevanduse toetamise tingim...\n„Sel suvel jõustus nn laevanduspakett, millega muu hulgas lõime maksusoodustused kaubalaevade laevapere liikmete tööjõumaksudele. Täna heaks kiidetud toetusega hakkame toetama ka rahvusvahelise reisilaevandusega tegelevaid ettevõtjaid. Tööjõukulude hüvitamisega saame lisaks töökohtade säilitamisele aidata kaasa ka reisilaevanduse üldisele arengule, et tulevikus oleks sektoril võimalik kiiremini taastuda,“ selgitas majandus- ja taristuminister Taavi Aas.\nEesti sai tööjõukulude hüvitamiseks Euroopa Komisjonilt riigiabi loa augusti lõpus, et võimaldada Euroopa Majanduspiirkonnas rahvusvahelisi regulaarreise tegeval ettevõtjal taotleda Veeteede Ametilt sotsiaal- ja tulumaksu osalist tagasimaksmist. Riigiabi luba hõlmab endas võimalust kasutada toetust järgmisel neljal aastal, kui selleks on vajadust. Esialgsetel prognoosidel makstakse sel aastal toetuse kaudu kuni 3,7 miljoni eurot. 2021 ja 2022 aastatel võib toetus küündida vastavalt kuni 7,7 ning 8 miljoni euroni.\nLaevandusettevõtja saab toetust taotleda kord kvartalis. Toetuse taotlemisel on esimeseks toetuse perioodiks 2020. a III kvartal ja viimane periood 2023. a IV kvartal. Taotluseid hakkab hindama ja maksma Veeteede Amet, kes on ka nn kaubalaevade toetusmeetme rakendajaks. Hindamine toimub koostöös Maksu- ja Tolliametiga, kes kontrollib, kas taotleja on maksnud töötasu ühenduse laevapere liikmetele ning maksuvõla puudumist.\n30.09.2020|Majandus- ja Kommunikatsiooniministeerium\nEuroopa Komisjon andis Eestile riigiabi loa, et hüvitada laevandusettevõtjatele tööjõukulusid, mille tulemusel säiliksid laevanduse töökohad ning jätkuks reisilaeva sektori areng.


Muhe Rootsi rekordifilm "Mees nimega Ove" jõuab sellest nädalast kinodesse - Kinoveeb - filmiarvustused, tähesära ja palju muud!\nMuhe Rootsi rekordifilm "Mees nimega Ove" jõuab sellest nädalast kinodesse\n"Mees nimega Ove"\nAasta alguses hiljutise hiti "Saja-aastane, kes hüppas aknast välja ja kadus“ Rootsi 21. sajandi kõige populaarsema filmina välja vahetanud "Mees nimega Ove" jõuab 20. maist Eesti kinodesse.\nFilm põhineb rootslase Fredrik Backmani menuromaanil, mis on tõlgitud ligi 40 keelde ning aprilli lõpus avaldas kirjastus Tänapäev raamatu ka eesti keeles. Teosest on lavastatud ka näidend ning filmi on tänaseks päevaks Rootsis näinud üle 1,8 miljoni silmapaari.\nRežissöör Hannes Holmi filmi peategelaseks on kõike muud kui võluv lesest vanamees Ove, kelle jaoks on tähtis, et tema kodukandi tänavad oleksid suitsukonidest puhtad, jalgrattad parklasse hoiule pandud ja laenatud tööriistad õigeaegselt tagastatud. Korralik inimene, kelle sarnast iga kogukond tunneb. Kui tema naabermajja kolib pärsia päritolu pereema Parvaneh koos kahe energiast pakatava tütrega ning käpardist abikaasa Patrikuga, saabub Ove ellu midagi täiesti ootamatut. Algselt täiesti vastu tahtmist saavad Parvanehist ning tema pisikestest tütardest Ove sõbrad, kes tema üksikusse ja totaalsesse organiseeritusse helget inimlikku segadust toovad.\n"Mees nimega Ove" on mõnusa põhjamaise huumoriga vürtsitatud dramöödia inimlikust soovist tunda end vajalikuna ning sellest, kui magus võib olla jagatud rõõm. Rootsi Oscarite ehk Guldbagge’de jagamisel aasta parima meespeaosa laureaadiks valitud Ovet kehastanud Rolf Lassgård teeb elu loomulikust osast ehk vananemisest nauditava ja vaimuka vaatemängu. Tema ekraanikeemia Bahar Parsi kehastatud Parvanehiga on aga õpikunäide sellest, kuidas heanaaberlikud suhted ümbritsevate inimestega võivad maailma õnnelikumaks kohaks muuta.\nFilmi režissöör Hannes Holm on Rootsis kuulus lavastaja-stsenarist komöödiažanris. Raamatu autor Fredrik Backman on tuntud blogija ja kolumnist. "Mees nimega Ove" on tema esimene raamat. Suur populaarsus on saatnud ka tema järgmisi raamatuid "Mu vanaema palus sulle öelda, et ta vabandab" ja "Mida minu poeg peaks maailmast teadma".\n"Mees nimega Ove" linastub kinodes üle Eesti alates 20. maist. Filmi levitab Estinfilm.


Korraldage ja broneerige 10th Anniversary teie lähedal. Veebibroneering - Evendo\nKorraldage ja broneerige oma 10th Anniversary\nOtsige kohe, et näha, mida on võimalik veebis broneerida 10th Anniversary\nCelebrate your 10th anniversary at a nice restaurant\nEvendol on 343 kogemust ja toodet, mille vahel valida 10th Anniversary.\nTeave 10th Anniversary kohta\nKümnes aastapäev on tõenäoliselt esimene võimalus, kui õnnelik paar korraldab sõpradele, perele ja kolleegidele peo. Paljudes riikides nimetatakse pulma 10. aastapäeva sageli tina- või alumiiniumiaastapäevaks.\n10 aastat on hea vahe pulmade ja järgmise suure pidustuse vahel ning mõned paarid kasutavad seda aastapäeva peoks. ja võib-olla isegi pikendavad nende tõotusi. Paljud pulmasõbrad võivad olla ära kolinud ja pakuvad võimalust sõprussuhteid uuendada ning uute sõpradega pidutseda.\nKui pidu on see, mida otsite, võite kaaluda sellise koha palkamist hotelli konverentsisaalina või spetsiaalselt selleks peokohana. See annab teile võimaluse broneerida meelelahutust, toitlustust ja võib-olla mõnda kohta kaunistada.\nPaljud restoranid on koostanud menüüd suurematele gruppidele ja võivad pakkuda võimalust palgata ka konkreetne ala või tuba. < br />\nKui majutate oma majas või aias, siis palun võtke endale toitlustaja või palgake toiduauto ja looge oma sõpradele mõni imeline tänavatoit kogu maailmast. Meelelahutust saab pakkuda elava muusika, DJ-de või mustkunstnike vormis; ja kui kaalute laste kutsumist, võiksite kaaluda hüpleva lossi palkamist.\nSiiski soovite oma 10. juubelit tähistada. Evendol on teie jaoks stiilseid tähistamiseks mitmeid hämmastavaid sündmustetooteid.\nRohkem ideid 10th Anniversary


Kuidas puhastada iPhone'i laadija juhet? [Lahendatud] - Iphone\nKuidas puhastada iPhone'i laadija juhet?\niPhone'i laadija juhtme puhastamiseks võite juhtme pühkida niiske lapiga.\nKui juhtmel on mustust või tolmu.\nSelle maha nühkimiseks võite kasutada hambaharja.\nVäikeste pragude puhastamiseks võite kasutada ka hambaorki.\nMiks iPhone'i kaablid nii kergesti purunevad?\nKontrollige Kuidas taastada aastaid tagasi iPhone'is kustutatud fotosid?\nKuidas puhastada määrdunud laadija kaablit?\nParim viis määrdunud laadijakaabli puhastamiseks on kasutada hambaharja ja veidi seebivet. Esmalt eemaldage seadme küljest kaabel ja seejärel kasutage hambaharja mustuse ja mustuse eemaldamiseks. Loputage kaabel kindlasti põhjalikult veega ja laske sellel enne tagasi ühendamist kuivada.\nMis on minu iPhone'i laadija mustad asjad?\nKuidas redigeerida pdf-i iPhone'is tasuta?\nTeie iPhone'i laadija mustad asjad on tõenäoliselt mustuse ja tolmu kogunemine. Aja jooksul võib see mustus ja tolm koguneda ja põhjustada laadimisprotsessis probleeme. Selle puhastamiseks võite kasutada niisket lappi või hambaharja.\nKuidas ma saan oma laadija juhtme uuesti valgeks saada?\nÜks võimalus laadija juhe taas valgeks saada on kasutada hambaharja ja veidi söögisoodat. Kõigepealt pintselda juhtmele söögisoodat. Seejärel hõõruge see sisse hambaharjaga. Lõpuks loputage juhe veega maha.\nKuidas puhastate valgeid kaableid?\nLaadija juhtme valgeks muutmiseks on mitu võimalust. Võite kasutada valgendit, äädikat või söögisoodat. Sega koostisained kausis läbi ja leota nööri segus 30 minutit. Seejärel loputage see sooja veega maha ja laske õhu käes kuivada.\nKuidas ma saan laadijalt mustad asjad lahti?\nTõenäoliselt on teie laadija must materjal mustus või tolm. Selle puhastamiseks pühkige see maha pehme lapiga. Kui musta kraami on raske eemaldada, võite proovida kasutada väikest kogust vett või pehmet pesuainet.\nKas ma saan telefoni laadija pordi puhastamiseks kasutada alkoholi?\nJah, telefoni laadija pordi puhastamiseks võite kasutada alkoholi. Siiski peaksite vältima tugevatoimeliste keemiliste või abrasiivsete puhastusvahendite kasutamist, kuna see võib porti kahjustada. Selle asemel kasutage pordi puhastamiseks väikest kogust alkoholi pehmel lapil.\nKas laadija lakkumine paneb selle tööle?\nKuidas eemaldada võib-olla ühendust iPhone'is?\nPuuduvad tõendid selle kohta, et laadija lakkumine paneb selle tööle. Tegelikult kahjustab see tõenäolisemalt laadijat ja/või teie keelt.\nMiks on mu iPhone'i laadija kollaseks muutunud?\nTeie iPhone'i laadija on muutunud kollaseks, kuna see on vana ja vajab väljavahetamist. Laadijad kestavad tavaliselt umbes aasta, nii et kui teie laadija on rohkem kui aasta vana, on aeg osta uus.\nMiks valged kaablid kollaseks muutuvad?\nValged kaablid kipuvad aja jooksul kollaseks muutuma. Seda seetõttu, et kaablid on valmistatud materjalidest, mis ei ole vastupidavad UV-valgusele, mis võib aja jooksul põhjustada nende värvi muutumist.\nKuidas ma saan oma Comcasti meilikontot kustutada?\nKuidas puhastada Pokemoni kaarte?\nKuidas Facebooki kontost teatada?\nKuidas kustutada kõik Outlooki kontod?\nkuidas eemaldada Google'i kontolt perekonna link\nKuidas visata sisse Gang Beasts Xbox One?\nKuidas Imovie iPhone'is sisse suumida?\nMis juhtub kustutatud discordi kontoga?\nKuidas Instagrami rämpspostist lahti saada?\nKas Google'i perelink töötab iphone 8-s?\nMis juhtub, kui kustutan VSCO?\nMis on BCY üksus?\nKuidas ma saan oma Google'i profiilifotot kustutada?\nKuidas oma Square'i rakendust lähtestada?\nKuidas Whatsappi sisse logida?\nKuidas Facebookis lemmikfilme lisada?\nKuidas iPhone'is energiasäästurežiimi välja lülitada?