Ricoh WG-M1 seikluskaamera :: Digitest\nAvaldatud 6. märts 2015\nRicoh on kuulsust kogunud oma seikluskaameratega juba mõnda aega. WG seeria on senini välja tulnud kompaktkaameratega, mis taluvad karme olusid. Nüüd on olemas ka seikluskaamera, mille eesmärgiks on salvestada suurel kiirusel, madalas temperatuuris või vee all kõike kogetut. Selleks kaameraks on Ricoh WG-M1.\nLaadimis – ja andmekaabel\nLiimitav kiirkinnitus kuulpeaga\nKarabiinkinnitus kiireks kinnituseks nt enda külge, et ei peaks taskust otsima.\nKaamera ise on konkurentidest erineva disainiga. Disainist tuleva kasutusmugavuse põhiliseks eeliseks on 1,5 tolline värviline LCD ekraan, et oma kaader paika sättida või filmitut kohe vaadata. Teine eelis on veerandtolline statiivikeere. Sellega saame kinnitada kaamera fototarvikute levinuima kinnitusega. Samas on Ricoh lasknud välja ka seeria erinevaid lisakinnitusi. Kiivrikinnitused, käerihmad, kleebitavad kinnitused, magnetkinnitused jne.\nWG-M1 on tundub käes kindla ehitusega ja seda kinnitavad ka tootjapoolsed lubadused vee- , põrutus-, ja tolmukindluse kohta. Kaameral ei ole vaja eraldi veekindlat korpust veealuse filmimiseks, 10m sügavusel. Veekindlus tagab ka tolmukindluse. Akukaanel on turvariiv ja kummitihendid, mis teevad selle võimalikuks. Põrutuskindlust testis Ricoh 2m kõrguselt. Ka külmaga saab aparaat hakkama, lubatud kuni -10°C. Korpuse puudumine vähendab seadme suurust ja teeb ta mugavamaks kasutada. Tänu korpuse puudumisele pääseb heli paremini mikrofonini ja heli salvestamisega pole probleeme.\nWG-M1 salvestab väikesele micro SD kaardile. Kasutada oskab ta kuni 32GB suuruseid kaarte. Sellele kaardile oskab ta salvestada fullHD kvaliteediga video (1920 x 1080, 30 kaadrit sekundis). Lubatud on ka madalamad resolutsioonid. Maksimaalseks klipipikkuseks on 25 minutit.\nDigitaalne pildistabilisaator hoiab ära pildi rappumise ja hoiab pildi arusaadava. Küll annab see tunda infomahuka pildi korral, kus kannatada saab detailsus. Värviesitlus on reaalne ja tõetruu. Kõrgemaid kaadrisagedusi saab kasutada madalamate resolutsioonide puhul. 1280 x 720 juures 60 kaadrit sekundis ja 848 x 640 juures lausa 120 kaadrit sekundis. Viimase kaadrisageduse juures on videoklipi pikkus piiratud 60 sekundiga ja pole võimalik salvestada heli. Küll annab see võimaluse midagi kiiresti toimuvat aeglaselt taasesitada. Selliste lõikude filmimisega võib tunde mängida.\nVideoreziime on erinevaid. Liikumisanduriga filmimine võimaldab kaamera ootama panna, et filmimist alustaks alles tegevuse tekkimisel. Intervallvõtte liidab kaamera kohe kokku Timelapse videoks. Saab valida erinevate intervallide vahel. Eelmainitud heli kõlab hästi, kaamera on piisavalt tark, et vajadusel helist tuulemüra eemaldada.\nObjektiiv on fikseeritud lainurk, mille pildinurgaks on 137 kraadi. Seda saab digitaalselt kitsamaks muuta, kuid vee all filmimisel on nurk väiksem. Veealuseks filmimiseks on kaasas eraldi objketiivikaitse.\nLisaks videoreziimidele saab muidugi teha ka pilte. Kuna tegemist on ikka seikluskaameraga ei toimu pildistamine suure tõenäosusega sätitult ja selleks on WG-M1 kiire sarivõte, 10 kaadrit sekundis. Pildistamine toimub tänu kõrge tundlikusega CMOS sensorile, millel on madal müratase. Pildimõõtmeteks on 14 megapikslised ehk 4320 x 3240 pildid. Ava F2.8 ja fookus on automaatne. Pildistamisel muutub pildinurk veelgi laiemaks – 160 kraadini.\nNagu ikka on viimase aja kaamerates sees ka juhtmevaba süsteemid. Nimelt saab seda aparaati juhtida ka Android või Apple nutiseadmega. Sisseehitatud wifi teeb kohtvõrgu ning sealt saab nt mobiiliga vaadata äsjafilmitut või salvestamiskäsku ja reziimi anda. Appi kasutajaliides on lihtsakoeline, kuid kõik vajaliku saab kiirelt ära teha. Miinuseks võib lugeda kaamera ja telefoni liitmise, iga kord tuleb sisestada kaamera ekraanilt sidumiskood.\nLisaks videoreziimidele saab muidugi teha ka pilte. Kuna tegemist on ikka seikluskaameraga, ei toimu pildistamine suure tõenäosusega sätitult ja selleks on WG-M1 kiire sarivõte, 10 kaadrit sekundis. Pildistamine toimub tänu kõrge tundlikusega CMOS sensorile, millel on madal müratase. Pildimõõtmeteks on 14 megapikslised ehk 4320 x 3240 pildid. Ava F2.8 ja fookus on automaatne. Pildistamisel muutub pildinurk veelgi laiemaks – 160 kraadini.\nWG-M1 on Ricohi seikluskaamerate korralik esiklaps. Ta saab hakkama oma hinnaklassi kohta ilusa fullHD pildiga ja ei ole kohmakas käes või enda küljes hoida. Aegluubis võttega on põnev jäädvustada kasvõi lumesõda. Aku kestis minu kasutuses umbes poolteist tundi filmimist. Seikluskaamerale kohaselt ei saa me tihti kaamerat õiget pidi nt auto külge kinnitada. Tore oleks kui kaamera saaks ise pildi keeramisega hakkama, õnneks saame vähemalt ekraani orientatsiooni muuta.\nKui on tarvis salvestada oma seikluseid vee all või mäe peal ja ei ole selleks tarvis just 4K võimekusega hallikat klotsi, siis võib kindlasti soovitada Ricohi seikluskaamerat WG-M1. Tuleb teda kahes toonis: hall ja oranž.\nRicoh WG-M1 seikluskaamera oranž Photopointis\nRicoh WG-M1 seikluskaamera must Photopointis\nRicoh WG-M1 seikluskaamera\nKolm päeva ja kolm pildistamist – Pentax 645Z keskformaatkaameraga\nMänguri alumiiniumist sõber Roccat Alumic\nRicoh Theta S viib sind sündmuste keskele... 13. veebr. 2017 | Erki Oras\nRicoh GR III – kõige pisem kaamera kõige kvaliteetsema pildiga... 15. jaan. 2020 | Lauri Veerde


Nobilis OR Inac (inactivated whole cell suspension of...) – QI01AB07 – Vetxed.com | ET\nMis on Nobilis OR Inac?\nMilleks Nobilis OR Inacit kasutatakse?\nKuidas Nobilis OR Inac toimib?\nKuidas Nobilis OR Inaci efektiivsust uuriti?\nMilles seisneb uuringute põhjal Nobilis OR Inaci kasulikkus?\nMillised on Nobilis OR Inaciga kaasnevad riskid?\nMiks Nobilis OR Inac heaks kiideti?\nNobilis OR Inac on vaktsiin, mis sisaldab bakteri Ornithobacterium rhinotracheale\nserotüüp A tüve B3263/91 rakkude suspensiooni. Bakter on inaktiveeritud (töödeldud selliselt, et see ei ole võimeline haigust tekitama). Nobilis OR Inac on süsteemulsioon (õlil ja veel põhinevate vedelike segu).\nNobilis OR Inacit kasutatakse emaste broileritibude (liha saamiseks kasvatatavad kanad) vaktsineerimiseks bakteri O. rhinotracheale serotüüp A vastu. See immuunsus kandub edasi kanade järglastele, kaitstes broilereid sama tüüpi bakteritega nakatumise vastu. Bakteriga O. rhinotracheale nakatumine võib põhjustada respiratoorseid haigusi ja surma.\nNobilis OR Inacit manustatakse kahe 0,25 ml süstina kas kaelanaha alla või rinnalihasesse. Esimene süst manustatakse 6–12 nädala vanuses ja teine vähemalt kuus nädalat hiljem 14–18 nädala vanuses. Immuunsus kandub kanade järglastele 43 nädala jooksul pärast viimast vaktsineerimist. Broileritibudel püsib immuunsus vähemalt 14 päeva pärast munast koorumist.\nNobilis OR Inac on vaktsiin. Vaktsiinid "õpetavad" immuunsüsteemi (keha loomulikke kaitsemehhanisme) ennast haiguse eest kaitsma. Nobilis OR Inac sisaldab vähesel hulgal hävitatud bakteri Ornithobacterium rhinotracheale serotüüp A tüve B3263/91. Parema ravivastuse saavutamiseks sisaldab vaktsiin ka adjuvanti (vedelat parafiini). Kui sugulinnule antakse vaktsiini, peab immuunsüsteem hävitatud baktereid võõrasteks ja produtseerib nende vastu antikehi. Need antikehad kanduvad seejärel munade kaudu edasi sugulinnu järglastele. Antikehad kaitsevad järglasi seda tüüpi bakteriga nakatumise eest.\nNobilis OR Inaci efektiivsust uuriti kahes põhiuuringus, milles võrreldi Nobilis OR Inaci efektiivsust efektiivsusega vaktsineerimata jätmise korral. Uuringutes vaadeldi\nO. rhinotracheale vastaste antikehade taset vaktsineeritud sugulindudel neli nädalat pärast vaktsiini teistkordset süstimist (22 nädala vanuses) ja uuesti munemisperioodi lõpus (58 nädala vanuses). Uuringutes vaadeldi ka järglasi (broilereid).\nUuringus olid vaktsineeritud sugulindudel antikehade tasemed nii 22 kui ka 58 nädala vanuselt kõrgemad kui neil, kes vaktsiini ei saanud. Vaktsineeritud sugulindude tibude suremus oli väiksem ja neist saadi rohkem liha kui vaktsineerimata emaslindude tibudelt.\nNobilis OR Inac võib põhjustada ajutist turset süstekohal, samuti muid süstekoha lähedal tekkivaid või kogu keha mõjutavaid episoodilisi reaktsioone.\nNobilis OR Inaci juhuslik iseendale süstimine võib põhjustada tugevat valu ja turset, eriti kui seda süstida kogemata liigesesse või sõrme. Juhusliku iseenesele süstimise korral pöörduda kohe arsti poole ja näidata pakendi infolehte. Kui valu püsib rohkem kui 12 tundi pärast meditsiinilist läbivaatust, tuleb uuesti arsti poole pöörduda.\nVeterinaarravimite komitee otsustas, et Nobilis OR Inaci soodne toime selle kasutamisel broilerite passiivseks immuniseerimiseks, mille kutsub esile emaste suguboilerite aktiivne immuniseerimine bakteri O. rhinotracheale serotüübiga A nakatumise vähendamiseks selle bakteriga kokkupuutumisel, on suurem kui sellega kaasnevad ohud, ning soovitas anda Nobilis OR Inacile müügiloa. Ravimi kasulikkuse ja riski suhte leiate käesoleva Euroopa avaliku hindamisaruande 6. jaotisest.\nMuu teave Nobilis OR Inaci kohta\nEuroopa Komisjon väljastas Nobilis OR Inaci müügiloa, mis kehtib kogu Euroopa Liidu territooriumil, ettevõttele Intervet International 24. jaanuaril 2003. Teave selle kohta, kas toode on retseptiravim, on esitatud etiketil/välispakendil.\nKokkuvõtte viimane uuendus: 10.01.2008


Casa de Oaspeți Sfântul Nicolae, Iaşi – hinnad uuendatud 2019\nIaşi - hotellid\nPakkumised Rumeenias – Casa de Oaspeți Sfântul Nicolae (Hotell), Iaşi\nKülastajate arvustused (476)\nHotell Casa de Oaspeți Sfântul Nicolae\nAgatha Bârsescu, nr. 9, 700074 Iaşi, Rumeenia – Erakordne asukoht – näita kaardil\nSuurepärane asukoht – saanud hindeks 10-st 9,8! (keskmine hinne 476 arvustuse põhjal)\nHinnanud külastajad pärast oma peatumist majutusasutuses Casa de Oaspeți Sfântul Nicolae.\nKindlustage parim hind peatumiseks majutusasutuses Casa de Oaspeți Sfântul Nicolae, mis on hiljuti külastanutelt saanud hindeks 9,1.\nFlorin, Ameerika Ühendriigid\nCasa de Oaspeți Sfântul Nicolae 3-tärnihotell\nFlorin Ameerika Ühendriigid\nÜks meie parimatest valikutest, mida Iaşi pakub.Located on the National Theatre Square, Casa de Oaspeți Sfântul Nicolae offers accommodation in the centre of Iaşi. Guests can enjoy the on-site restaurant.\nSee on sõltumatute arvustuste põhjal külastajate lemmikpaik sihtkohas Iaşi.\nSee majutusasutus on ühes parimaks hinnatud asukohas sihtkohas Iaşi. Võrreldes teiste samas piirkonnas olevate majutusasutustega on külastajad selle üle õnnelikumad.\nSee on samuti hinnatud parima hinna ja kvaliteedi suhtega majutusasutuseks sihtkohas Iaşi! Võrreldes teiste sama sihtkoha majutusasutustega, saavad külastajad siin oma raha eest rohkem.\nCasa de Oaspeți Sfântul Nicolae on Booking.com-i külastajaid vastu võtnud alates 24. juuli 2015.\n뀐 Asudes parimaks hinnatud piirkonnas sihtkohas Iaşi, on see hotell saanud suurepärase asukoha hinde: 9,8\nMillal soovid peatuda majutusasutuses Casa de Oaspeți Sfântul Nicolae?\nRõduga kaheinimesetoas on 1 kaheinimesevoodi või 2 üheinimesevoodit ja konditsioneer.\nViimase 12 tunni jooksul on sihtkohas Iaşi 13 majutusasutuses nagu Casa de Oaspeți Sfântul Nicolae tehtud broneering\n5 põhjust, et valida Casa de Oaspeți Sfântul Nicolae\nMajutusasutuses Casa de Oaspeți Sfântul Nicolae pakutavad mugavused Suurepärased mugavused! Keskmine hinne: 8,7\nTähtis teada Casa de Oaspeți Sfântul Nicolae võtab vastu erisoove – lisa need järgmisel sammul!\nCasa de Oaspeți Sfântul Nicolae aktsepteerib neid kaarte ja jätab endale õiguse enne sinu saabumist sinu kaardilt ajutiselt teatud summa blokeerida.\nKõrge hinne sihtkoha Iaşi kohta\nKõik arvustuse kirjutajad Pered (80) Paarid (145) Sõprade grupid (12) Üksikreisijad (156) Ärireisijad (94)\nKõik hinded Suurepärane: 9+ (320) Hea: 7 – 9 (134) Normaalne: 5 – 7 (19) Halb: 3 – 5 (3) Väga halb: 1 – 3 (0)\n14 inimest otsivad praegu sihtkohas Iaşi peatumispaika\nParim sihtkohas Iaşi Klikka siia, et sihtkohas Iaşi populaarsete vaatamisväärsuste lähedal rohkem hotelle ja teisi majutusasutusi leida\nSäästa sihtkohas Iaşi kuni 50%


Kas depressiooni taga on geenid või keskkond? - Terviseuudised\n07. aprill 2016 07:00\nEhkki depressioon on ligi 50% ulatuses geneetilise taustaga, sõltub suuresti kasvu- ja elukeskkonnast, mil määral see kogu elutegevust mõjutada võiv raske haigus avaldub.\n"Kuna on teada, et mõned isiksuse omadused on väga tugevad psüühikahäirete riskifaktorid, on põhjust arvata, et samad geenivariandid, mis on depressiooniga seotud, võivad ka isiksuseomaduste taga olla," rääkis Lehto.\nKaksikute uuringute põhjal on teada, et geneetiline komponent on depressiooni puhul umbes 50%. Samas on teadlase sõnul keskkonnal selle avaldumisele tugev mõju. "Kaksikute uuringute põhjal on näha, et depressiooni tekkimise riski mõjutab just see keskkond, mida inimesed individuaalselt kogevad, mitte jagatud keskkond," selgitas psühholoogiadoktor. Ta lisas, et kaksikute uurimine pakub olulist teavet haiguste ja nende riskitegurite pärilikkuse kohta. Ühemunarakukaksikutel on täpselt ühesugused geenid, kuid erimunakaksikud jagavad vaid pooli geenidest, nagu tavalised õed-vennad. Olles siiski sündinud samal ajal samasse perre, saab ühe- ja erimunarakukaksikuid omavahel võrreldes selgitada, mil määral mõjutavad haiguse riski geenid ning mil määral keskkond. Veelgi enam, võrreldes omavahel neid kaksikuid, kes on aga väga noorelt lahutatud ning sattunud kasvama erinevatesse keskkondadesse, annab see teadlastele võimaluse hinnata, kuidas erinev keskkond geenide avaldumist mõjutab.\nKelli Lehto selgitas, et ehkki depressiooni puhul on kindlaks tehtud oluline geneetiline taust, siis see, kuidas leida kindlaid spetsiifilisi depressiooni põhjustavaid geene, on teadlaste jaoks endiselt keeruline küsimus. Nii on depressiooni puhul geene jahtides alustatud sellest, mis käesoleval hetkel depressiooni bioloogia kohta teada on - näiteks on enamvähem teada, millisele süsteemidele antidepressandid ajus mõju avaldavad ja et depressiooni kujunemisel on tähtis roll mitmetel virgatsainetel, näiteks serotoniinil või dopamiinil. Nii on hakatud uurima vastavaid süsteeme kodeerivaid geene. "Selle tulemusena on tekkinud mõned kandidaatgeenid, mida on seostatud suurema depressiooni riskiga ja teatud isiksuseomadustega - neil inimestel on näiteks kõrgem neurootilisuse tase," rääkis ta.\nLapseeas on inimese närvisüsteem alles välja kujunemas ja arvatakse, et kui sel ajal toimub mõni traumaatiline sündmus, võib see terveks eluks muuta inimese närvisüsteemi tundlikumaks igat laadi elusündmuste suhtes. See aga võib viia vaimse tervise probleemide tekkeni täiskasvanueas.\nViimasel ajal on aga Lehto sõnul hakatud uurima ka positiivse keskkonna mõju depressiooni avaldumisele. "Kui on olnud hea lapsepõlv, toetav pere, kõik on hästi olnud, siis on näha, et paljude geenivariantide puhul on selle n-ö riskivariandiga inimestel depressiooni tekke tõenäosus palju madalam võrreldes tavalise geenivariantidega inimestega," ütles ta.\n"Kui tal läheb halvasti, midagi juhtub, siis tal on tõesti kõrgem depressiooni risk," kõneles Lehto. "Samas kui on head peresuhted, midagi äärmiselt traumaatilist pole laps pidanud läbi elama, suudab ta selle soodsa keskkonna enda kasuks tööle panna, võita sellest rohkem kui tavalise genotüübiga inimesed, kes on stabiilsed ega lase end väga mõjutada ei heal ega ka halval," jätkas ta.\nEhkki depressioonile spetsiifilisi geene on keeruline leida, neid Lehto sõnul siiski otsitakse. Viimasel ajal on tekkinud uusi lähenemisi, näiteks ülegenoomsed assotsiatsiooniuuringud, mille korral genotüpiseeritakse peaaegu kogu inimese genoom. "Tänapäeval on tehnoloogia palju arenenud ning genotüpiseerimine on muutunud võrdlemisi soodsaks, mis võimaldab seda teha suurel hulgal inimestel ning vaadata üle kõik geenid, kas sealt tuleb midagi välja," jätkas ta.\nSeni ei ole taolised uuringud Lehto sõnul aga olulisi tulemusi andnud.\n"Mõned üksikud geenid on küll ilmnenud, mille mõju kohta varem ei teatud , aga kahtlemata pole need uuringud olnud nii edukad, kui loodeti," ütles ta. Selle taga võivad Lehto sõnul olla tehnoloogilised kitsaskohad - näiteks on väga raske nendesse ülegenoomsetesse uuringutesse liita keskkonna mõjusid, kuid keskkonnal on depressiooni avaldumise juures väga tähtis roll. Sellest probleemist loodetakse aga üle saada, näiteks kasutades ülegenoomsete uuringute põhjal välja arvutatud geneetilisi riskiskoore.\nLehto rõhutas, et keeruliste haiguste puhul nagu depressioon, on kindel, et igal üksikul geenivariandil on väga väike mõju tervisehäire avaldumisele ning keskkonna roll geenide avaldumise juures vajab veel väljaselgitamist. Seetõttu ei saa veel ka väga sellest rääkida, et arstid patsiente geeniuuringutele saatma võiksid hakata.\nKui mõne vähivormi puhul on mitmed konkreetsed geneetilised riskfaktorid teada, oleme depressiooni puhul sellest veel kaugel. Depressioon on haigusena väga kompleksne ja mõjutab nii inimese käitumist, meeleolu, mälu, keskendumisvõimet, söögiisu, unevajadust jpm. "Kaks depressioonis inimest võivad olla väga erinevad, nende sümptomid võivad olla väga erinevad," rõhutas Lehto. Ühel on näiteks rohkem ärevust, teisel vähem; või ühel söögiisu tõuseb, teisel muutub olematuks "Selle poolest oleme praegu veel kaugel, et täpselt geneetilist arhitektuuri paika panna, aga sinna poole me püüdleme," lisas ta.\nDepressiooni puhul on oluline teadmine, et ehkki see kipub elu jooksul korduma, on see ennetatav ja ravitav haigus. "Et vähendada haigusperioodide kordumise tõenäosust, nende raskust, on ravi väga oluline," ütles Lehto.\nLehto sõnul vajavad depressiooni puhul endiselt rõhutamist lihtsad asjad, mida inimesed ise oma vaimse tervise heaks ära teha saavad, aga mida sageli siiski tõsiselt ei võeta. Kasvõi see, et inimene peab unenormi täis magama - aju vajab taastumiseks puhkust.\nNiisama tähtis on olla regulaarselt füüsiliselt aktiivne. See pole psühholoogi sõnul oluline mitte ainult üldise tervise seisukohast, vaid konkreetselt ka aju jaoks: sport muudab ajukeemiat, aitab arendada närvirakkude vahelisi ühendusi, luua isegi uusi närvirakke. Kõik see on aju stressitaluvusele väga tähtis. "Hea oleks, kui inimesed suudaksid võtta ette muudatusi oma elus, et vähendada ka igapäevaselt kogetavat stressi: näiteks kui inimene peab iga päev tegelema tööülesannetega, mis talle kuidagi ei sobi ja tekitavad tõsist stressi, siis peaks uurima, kuidas oleks võimalik ülesandeid muuta või isegi kaaluma töökohavahetust. Krooniline stress võib viia tõsiste vaimse tervise probleemideni ," jätkas ta.\nLehto nentis, et Eesti ajalooline taust on suuresti tinginud selle, et meil peetakse psüühikahäireid endiselt tabuteemaks ning inimesed kalduvad ekslikult arvama, et nad on ise nende häirete tekkimises süüdi: "ma ise mõtlen ennast haigeks", "see on mõtlemises kinni". Kui minnaksegi kellelegi kurtma, siis vastuseks on sageli, et "ole nüüd rõõmsam", "ära mõtle nii halvasti", "sul ei ole tegelikult midagi viga". Lehto rõhutas, et nii lihtsalt see siiski ei tööta ja inimene ei ole kindlasti depressioonis süüdi. "Depressiooni põdev inimene võib ratsionaalselt hästi aru saada, et see on n-ö täielik jama, mida ta tunneb, sel pole mingit otsest põhjust, aga ta ei saa midagi teha - ajukeemia on paigast ära ja tekivad erinevad ebameeldivad sümptomid," rääkis psühholoog.\n06. April 2016, 14:13\nHiljutise uuringu tulemused näitavad, et lastel, kellel on eelkooliealisena diagnoositud depressioon, võib see tõenäoliselt püsima jääda ka kooli-..\nHiljutise uuringu tulemused näitavad, et lastel, kellel on eelkooliealisena diagnoositud..


iPhone Concept - ma Telefon - Rakendused ja mängud Samsung, HTC, LG, Motorola, Sony, iPhone, BlackBerry ja tabletid\nEsileht / iPhone / iPhone Concept\nIPhone X ekraan eemaldab videod ja rikub mängukogemust\nõun, iPhone, iPhone Concept, UUDISED\nVähemalt on see viimastel päevadel muutunud eksistentsiaalseks probleemiks. Servast servani ekraan iPhone X (st kogu esikülg), kannatab lõigatud Parete kõrge koht, kus andurid, kaamera ja infrapunakaamera. See on ...\nKuidas see toimib ja kuidas ma seadistan näo ID iPhone'is 8 / iOS 11\nõun, iOS Uudised, iPhone, iPhone Concept, mobiiltelefoni Uudised, UUDISED\nSee ei olnud ametlikult välja, kuid ilmus palju informatsiooni funktsionaalsust iPhone iOS 11 8 / iPhone X. Funktsioon, mis võetakse kasutusele käivitamisega uue seadme iPhone, Face ID. See funktsioon võimaldab teil ...\nMillal müüa iPhone 8 ja kus seda osta\nõun, iPhone, iPhone Concept, mobiiltelefoni Uudised, UUDISED\nSel aastal on suurim hullumeelne kuulujutt enne Apple'i 12i sündmust septembris, tutvustades turule toodud uusi seadmeid ja uut iOS 11i operatsioonisüsteemi. Hea tükk ...\nMis on iPhone jaoks uus 8 - OLED, doki, žestide juhtimine jne.\nPärast 10 aastat on Apple'i hiiglane Apple ümber kirjutanud nutitelefonide ajaloo, käivitades esimese iPhone'i mudeli. Täiesti uus mobiiltelefon, mis sel ajal tõi esile uuendused ja ainulaadse ja täiesti erineva operatsioonisüsteemi ...\niPhone 8 - Pildid ja funktsioone esimest OLED iPhone\nPildid "lekkinud" iPhone 8 tulevikus väga palju seni, ja ilmselt mõned neist on isegi reaalne mudel, mis ilmub sel sügisel. Mis iPhone tulevad 8 muidugi ja ...\n7S iPhone - Release Date, disain, hind ja funktsioonid\niPhone, iPhone Concept, mobiiltelefoni Uudised, UUDISED\nApple fännid juba sisestatud palavik tulevikus iPhone mudeli järgi. Mis saab tulevikus iPhone mudel? Tõenäoliselt 7S iPhone ja iPhone 7S Plus. Kui ta tõi turule uue iPhone? Septembri lõpus või oktoobris 2017. ...\nõun, iOS Apps, iOS Mängud, iOS Uudised, iPhone, iPhone Apps, iPhone Concept, mobiiltelefoni Apps, mobiiltelefoni Uudised, MOBILE TIPS, UUDISED\nKauaoodatud iPhone 8 tkuvalt kõigi tähelepanu, ja see on, sest see on nutitelefon, mis väga paljusid inimesi tahaks seda osta, kui see avaldatakse. Apple teada, et nii ...\nõun, Allalaadimine, Mängud Review, iOS Apps, iOS Mängud, iOS Uudised, iPhone, iPhone Apps, iPhone Concept, mobiiltelefoni Uudised\nApple teatas parimatest nädalal AppStore taotluse Cupertino edendamisel suur pealkiri iPhone, iPad ja iPod Touch kasutajaid üle kogu maailma saidid: TRANSFORMERS: sepistatud võitlema. Mäng TRANSFORMERS: Sepistatud Fight töötati ...\nKlipid, uue taotluse Apple iPhone ja iPad\nõun, Allalaadimine, iOS Apps, iOS Mängud, iOS Uudised, iPad, iPhone, iPhone Apps, iPhone Concept, mobiiltelefoni Apps, mobiiltelefoni Uudised\nKlipid on nimi uue taotluse iPhone ja iPad, mis Apple teatas ta vabanemiseks AppStore, kuid kaks nädalat tagasi, kui ta käivitas iPad 2017. Uus rakendus on loodud selleks, et võimaldada klippe redigeerida ...\nEmotikonid uus IOS ja IOS 10 11\nõun, Allalaadimine, iOS Apps, iOS Mängud, iOS Uudised, iPhone, iPhone Apps, iPhone Concept, mobiiltelefoni Apps, mobiiltelefoni Uudised\nKui sa olid arvamusel, et iOS puudub emotikonide 10 69 emotikone vaata meile on saadaval järgmisel perioodil Apple'i operatsioonisüsteemi. Novembris Unicode konsortsium heaks 51 ...\n3D andurid, tugevust iPhone 8\nõun, iOS Apps, iOS Mängud, iOS Uudised, iPhone, iPhone Apps, iPhone Concept, mobiiltelefoni Uudised\niPhone 8 ilmutab sel aastal hulga uusi funktsioone, kuid 3D andurid on nende keskuses, mida Apple sooviks tutvustada. Need on kombineeritud ...\nIPhone, mis on sätestatud turvakoodi, peaks olema nii ohutu, et keegi peaks pääseb andmeid kätte. Apple võitlesid kohtus näidata, et FBI ...


D-VITAMIINI PUUDUSEGA JUUSTE VäLJALANGEMINE: SüMPTOMID JA RAVI - DERMATOLOOGIA - 2021\nKas D-vitamiini puudus võib põhjustada juuste väljalangemist?\nD-vitamiin on oluline toitaine, mis mängib rolli keha paljudes funktsioonides. D-vitamiini puudus võib põhjustada arvukalt probleeme, sealhulgas juuste väljalangemist.\nSelles artiklis vaatleme, kuidas on D-vitamiin ja juuste kasv seotud, kas puudus põhjustab juuste väljalangemist ja kas see on pöörduv.\nKas D-vitamiini puudus põhjustab juuste väljalangemist?\nD-vitamiin stimuleerib juuksefolliikulisid, mistõttu võib selle puudus põhjustada juuste väljalangemist.\nOn mõningaid tõendeid selle kohta, et D-vitamiini puudus põhjustab juuste väljalangemist ja muid juuste probleeme. D-vitamiin stimuleerib juuksefolliikulite kasvu ja seega, kui kehal pole piisavalt, võivad juuksed mõjutada.\nD-vitamiini puudus võib olla seotud ka alopeetsia areata'ga - autoimmuunse seisundiga, mis põhjustab laigulist juuste väljalangemist.\nUuringud näitavad, et alopeetsia areata inimestel on D-vitamiini tase palju madalam kui inimestel, kellel ei ole alopeetsiat.\nD-vitamiini puudus võib mängida rolli ka juuste väljalangemises alopeetsiata inimestel. Muud uuringud näitavad, et naistel, kellel on muid juuste väljalangemise vorme, oli ka madalam D-vitamiini tase.\nKuidas mõjutab D-vitamiin juukseid?\nD-vitamiin mõjutab paljude kehaosade, sealhulgas naha ja juuste tervist.\nD-vitamiin mängib rolli uute juuksefolliikulite loomisel. Karvanääpsud on pisikesed poorid, millest kasvavad uued karvad. Uued folliikulid võivad aidata juustel säilitada paksust ja takistada olemasolevate juuste enneaegset langemist.\nSelle seose tõttu võib piisava koguse D-vitamiini saamine toetada juuste kasvu ja kasvu.\nMuud D-vitamiini puuduse sümptomid\nD-vitamiini puudusega inimestel ei pruugi olla mingeid sümptomeid või nende sümptomid võivad olla mittespetsiifilised ja aja jooksul muutuda.\nD-vitamiini puuduse sümptomiteks on:\nmeeleolu muutused, sealhulgas depressioon või ärevus\nuus või süvenev kõrge vererõhk\nPäikesevalguse puudumine või piisavalt D-vitamiini rikkaliku toidu söömine on D-vitamiini puuduse kõige levinumad põhjused.\nKuid mõnel inimesel võib olla D-vitamiini puudus mõne muu haigusseisundi, sealhulgas Crohni tõve või tsöliaakia tõttu, mis takistavad organismil toitaineid täielikult omastada.\nInimestel, kellel on põhiline tervislik seisund, esinevad ka D-vitamiini puuduse esmase põhjuse sümptomid.\nTeatud ravimid võivad põhjustada ka D-vitamiini lagundamise enne selle kasutamist. Ravimid, mis võivad põhjustada D-vitamiini puudust, on järgmised:\nravimid HIV vastu\nKui ravim põhjustab D-vitamiini puudust või juuste väljalangemist, peaks inimene rääkima oma arstiga alternatiividest.\nD-vitamiini toidulisandid on kõige tõhusam D-vitamiini puuduse raviks.\nUuringud näitavad, et kui inimesel puudub D-vitamiin, on kõige tõhusam ravi D-vitamiini toidulisandite võtmiseks.\nD-vitamiini toidulisandeid tuleks võtta söögi ajal, eriti neid, mis sisaldavad palju tervislikke rasvu. Rasv aitab D-vitamiinil organismi imenduda.\nToidurasva headeks allikateks on:\nmõned kalad, sealhulgas lõhe, forell ja sardiinid\nToidulisandeid on mitmesugustes vormides. Mõnda võib võtta iga päev, üks kord nädalas või üks kord kuus. Madala D-vitamiini taseme ravimisel teeb arst iga paari kuu tagant vereanalüüsi, et näha, kas inimese tase tõuseb.\nEndokriinselts soovitab 19–55-aastastel täiskasvanutel saada päevas 600 RÜ D-vitamiini. Ühik “RÜ” tähistab rahvusvahelist ühikut, mis kirjeldab vitamiini või toidulisandi tõhusust, mitte selle massi.\nEndokriinsete ühing soovitab üle 55-aastastel täiskasvanutel saada D-vitamiini 600–800 RÜ päevas. Lõpuks soovitasid nad lastele D-vitamiini 400–600 RÜ päevas.\nJuhtudel, kui aluspõhjus põhjustab puudust, tuleb seda seisundit ravida.\nNii Crohni kui ka tsöliaakia võivad põhjustada D-vitamiini puudust. Need haigused blokeerivad osaliselt või täielikult D-vitamiini imendumist toidust.\nKui põhjuseks on ravimid, võib inimesel tekkida vajadus oma arstiga alternatiive arutada.\nKergete puuduste korral võib abi olla ka päikese käes veedetud aja suurendamisest. Nahakahjustuste ohu vähendamiseks on siiski oluline kasutada päikesekreemi ja vältida pikaajalist kokkupuudet.\nInimese esimene kaitse D-vitamiini puudusest põhjustatud juuste väljalangemise vastu on 15–20 minutit päevas veetmine õues ja D-vitamiinirikka toidu söömine.\nSamuti võib inimene soovida oma D-vitamiini lisamist oma rutiini lisada, et toetada D-vitamiini tarbimise eesmärke.\nHaprad või hõredad juuksed vajavad õrna ravi, nii et igaüks, kellel on juuste väljalangemine, võib vältida nende täiendavat purunemist:\nei tõmba juukseid harjamisel\nhobusesabade ja muude kitsaste soengute vältimine\nõrna ja loodusliku palsami kasutamine\npikkade juuste panemine enne magamaminekut lõtvusse, et vältida sasipunumist\nD-vitamiin mõjutab inimese tervise ja heaolu paljusid aspekte, sealhulgas juuste kasvu. D-vitamiini vaegus põhjustab inimeste juuste väljalangemist ja paljusid muid probleeme.\nInimesed, kes on mures D-vitamiini vaegusega seotud juuste väljalangemise pärast, peaksid konsulteerima arstiga, kes soovitab tõenäoliselt toidulisandeid, toitumisharjumusi ja veedab rohkem aega õues, et aidata puudust võidelda.\nnone: happe-refluks - gerd seedetrakt - gastroenteroloogia podagra\nSee peptiid võib seletada naiste seksuaalset käitumist\nTäiskasvanute rasvumine: kas selles on süüdi 70ndatel suhkrutarbimine lapsepõlves?\nÖstrogeen, D-vitamiin võivad kaitsta metaboolset tervist pärast menopausi\nMis põhjustab pneumomediastiini?\nMilline on seos astma ja kopsupõletiku vahel?\nMida teada amlodipiini kohta\nCopyright 2021 https://1in4mentalhealth.com Kas D-vitamiini puudus võib põhjustada juuste väljalangemist?


14. päev – nostalgiline merereis | ELFi talguregatt\n← 13. päev – väikeste imedega\n3 Responses to 14. päev – nostalgiline merereis\n29. aug. 2010, 19.57\nKaks nädalat seljataga. Selle kahe nädala jooksul sai ära saadetud suvi ja vastuvõetud sügis. Muljed, millest saab rääkida vaid ülivõrdes. Sain nii äikest, päikest kui ka tuult ja vihma. Tehtud sai tööd ja näha uusi Eesti väike saari- Manija, Ruhnu, Abruka ja Vilsandi. Lisada saab veel ka Muhumaa (tavaliselt ainult läbisõidetud), kuhu sai mindud pärast Talguregati lõppu nautima Muinastulede öö-d.\nSee oli esimene merereis. Jahtal sai nii päikest ja mõnusat lösutamist pardal. Samas vihma, tuult ja äikest, siis sai küll jahtast kõvasti kinni hoitud ja isegi kaelusest ja varrukast sisse pugev vesi ei häirinud. Tegelikult oli päris mõnus seista kui tuli padukat.\nPäikepaistet sai nauditud veel rohkem, sest vihma jätkus veidi igale poole. Kuid ega väike vihm meeleolu alla viinud, siis sai lauldud, käija saunas, puhuda mõnusat juttu ja kuulata vihma sabinat telgil. Tähistaevast sai nautida kuuvalgetel öödel ja magada värskes õhus jahtal. Õhtused laulud, saarte lood ja aeg, mis käib omasoodu.\nMida andis see reisike? Merel on ikka mõnus olla, kui saaks vaid üle sellest õõnsat tundest, mis tekkib kõikumisest. Tarkusi merel olemiseks: kaasa võtta sooje ja vett pidavaid riided (waterproof riidel ei tähenda, et jääd pärast tunnist sadu kuivaks) ning üks korralik kampsun on väärt väga palju.\nSeltskond oli super-trupper, mis andis väga suure panuse suurepärasusse.\nMõnusa olemise ja rahulolu millegi tegemisest.\nMälestusi pikaks ajaks.\n29. aug. 2010, 23.08\nJaa, talguregatist on, mida mäletada!\nViimane ots oli eriti regatine. Jõlemaruvahva oli 12 m/s puhuva tuulega seista jahta roolis ja iga ristivastu lainega kaasa hüpata ning lainetäite pritsmetega taas ja taas üle kastetud saada! Pilved püsisid taevas “kui naelutatud”, nii et nende järgi oli väga hea kurssi hoida küll. Nägu põles vete pääl tüüpiliselt punaseks ja huuled parkusid soolvees, aga ikka oli lahe. Palju oleneb tõesti varustusest – sõbralt laenatud ookeanipurjetamise tormiriietuseta ma ilmselt nii roosa ja rõõmus poleks olnud vaid kusagil kambüüsis pliidile lähemas soojas nurgas püsinud.\nNagu lubatud, aklimatiseerumine läheb raskelt. Ma ei räägigi kergelt õõtsuvast olemisest. Seilad Virtsu sadamasse ja prauh! on kogu ilu ja elu otsas! Võtad parklast auto, üritad sinna sisse toppida 5 inimese talguregati varustuse (+ kadakad, nii puidu kujul kui mullapalliga ja ämbris!) ja kaastalgulised ja hakkab pihta! Ohkimine, kui hea kõik oli ja kui masendav on reaalsusse naasta. Päälinna jõudes käib üks pikk ja pidev kallistamine. Ja koju jõudnuna ei taha ma tõesti suurt midagi teada päevauudistest, autodest, reklaamidest, raadiost, tuledesärast, tööst, arvutist ja peaaegu et isegi sõpradest, sest ei suuda jagada nendega seda suurt tunnet ühtsusest looduse ja lihtsa eluga.\n30. aug. 2010, 10.57\nSuutsin vist alles täna end nii kaugele viia, et üleüldse midagi öelda. Tahan lihtsalt tänada kõiki vahvaid kaaslasi ja eriti Kirket, meie armsat talgujuhti. Muide, kõik muu sai ära öeldud Kadri kommentaaris.


Kõrge vererõhu tunnused, põhjused ja ravi - Isheemia December\nStatistika järgi on enam kui 35-aastased meie arstile läinud kaasmaalased kõige sagedasemad diagnoosid hüpertensioon, samaaegne südame isheemia ja metaboolne sündroom. Tuvastage kõrge vererõhk, selle põhjused ja ravi tuleb määrata niipea kui võimalik. Kui aeg ei hakka võitlema hüpertensiooniga, halvendavad selle tüsistused oluliselt elukvaliteeti ja vähendavad selle kestust 10-15 aasta võrra. Seetõttu peaks igaüks meist teada, millised on inimese kõrge vererõhu välised tunnused, seotud seisundite sümptomid ja ravi meetodid - kasutades traditsioonilist ja traditsioonilist meditsiini.\nRõhk ei saa kogu päeva jooksul püsiv olla. See väheneb, kui inimene magab või puhkab, suureneb närvisüsteemi või füüsilise koormusega. Süstoolse ja diastoolse vererõhu indikaatori ajutise tõusu põhjuseks võib olla:\nSee on neurootiline sündroom, mis sarnaneb olukorrale pärast füüsilist tööjõudu või kerge külma ajal. Isik muutub ärrituvaks, tal on raske keskenduda, päeval, mil ta pidevalt tahab magada, ja öösel ei saa ta magama jääda, sageli täheldatakse silmade punetust. Loetletud ilmingud tunduvad paljude jaoks ohututena, kuid nad annavad märku hüpertensiooni algsest tasemest. Täiskasvanu puhul esineb see haigus tavaliselt BP 140/90 ja lapsega juba 120/85 mm Hg juures. Art.\nVärskelt jahvatatud linaseemned. Võtke kolm korda päevas supilusikatäis, pestakse veega või lisatakse salatitele, suppidele, põhiroogadele. Külvamata küllastunud omega-3 happed, normaliseerivad rasva ainevahetust, neutraliseerivad vabu radikaale, normaliseerivad vere viskoossust, stabiliseerivad südame löögisagedust, taastavad endokriinsüsteemi ja aju funktsiooni. Looduslikel lipiididel ei ole praktiliselt vastunäidustusi.\nMeditsiinis on kõige olulisem näitaja vererõhk (BP), seega tähendab termin “vererõhk” või lihtsalt “rõhk” täpselt - vererõhku, mille kohta me jätkame vestlust täna või pigem selle kõrgendatud ja kõrgete määradega.\nRõhu mõõtmisel näitab instrument (tonometer) meile kahte väärtust - ülemine ja alumine. Rõhku mõõdetakse elavhõbeda millimeetrites või "mm Hg".\nTonomomeetri ülemine indeks (süstoolne vererõhk, esimene väärtus) näitab südame suurima kokkusurumise ajal vererõhku (süstool).\nMadalam skoor (diastoolne vererõhk, teine väärtus) - näitab vererõhku südame suurima lõdvestumise ajal (diastool). Näiteks tähendab rõhk 150 kuni 100 (150/100), et keha süstoolne rõhk on 150 mmHg. Art. Ja diastoolne - 100 mm.\nSüstoolse ja diastoolse rõhu erinevusel on nimi - impulssrõhk.\nVererõhk sõltub paljudest teguritest, näiteks treeningu või aktiivse ajaviisi ajal, vererõhu tõus ja une ajal väheneb.\nNormaalset survet inimesele võib leida ajal, mil ta puhkab.\nlastele - 100-115 70-80 mm Hg juures.\ntäiskasvanu jaoks - 120-135 75-85 mm Hg juures.\neakatele - 140-155 80-85 mm Hg\nNormaalne rõhk inimestel võib varieeruda sõltuvalt vanusest, hormonaalsed muutused kehas (raseduse ajal, puberteedi ajal), sõltuvalt soost ja paljudel muudel põhjustel. Niisiis, lapsepõlves on rõhk tavaliselt madalam kui täiskasvanu ja veelgi enam eakatel.\nSuuremat rõhku peetakse - 120-130 kuni 80 kuni 140 kuni 90 mm Hg. Art.\nKõrge rõhk - 140 kuni 90 ja kõrgem.\nVäga oluline on asjaolu, et kõrge ja kõrge vererõhk ei ole haigus, vaid erinevate haiguste, patoloogiate või keha erilise seisundi sümptom. Näiteks püsiva kõrge vererõhu kõige levinum põhjus on arteriaalne hüpertensioon või selle populaarsem nimi on hüpertensioon. Või pigem isegi see: kõrge vererõhk - hüpertensiooni peamine sümptom.\nPüsivate kõrge ja kõrge vererõhu kõige populaarsemad põhjused:\nArteriaalne hüpertensioon (hüpertensioon) on haigus, mida iseloomustab pidev rõhu tõus kuni 140 kuni 90 mm Hg, 180/110 ja isegi kuni 220 kuni 120 mm Hg, sõltuvalt selle kujust ja arenguastmest;\nAteroskleroos on haigus, mida iseloomustab aterosklerootiliste naastude ladestumine veresoonte siseseintele, mis koosnevad „halbast” kolesteroolist teiste ainetega, mille tõttu väheneb veresoonte luumen ja südame liikumine muutub raskemaks;\nInimese vanus - mida vanem on organism, seda enamasti on see rõhk, mis tavaliselt aitab kaasa aterosklerootiliste naastude eluea jooksul laevade sadestumisele ja nende seinte toonuse vähendamisele;\nKüllastunud rasvhapete (peopesa ja kookos- ja loomsed rasvad - küpsised, šokolaad, madala kvaliteediga piimatooted, vorstid) liigne sisaldus toidus;\nSuure koguse soola kasutamine, mis viib veresoonte elastsuse kadumiseni, muutuvad habraseks;\nPidev kogemus, stress;\nSuurenenud vere tase - kaltsium, naatrium;\nHormonaalne tasakaalustamatus - menopausi ajal, PMS raseduse ajal, hüpotüreoidismi ja diabeediga;\nMitmesugused siseorganite haigused - neerud jne;\nVigastused - kraniocerebral ja teised;\nKõige populaarsemad lühiajalise kõrge ja kõrge vererõhu põhjused:\nTreening kehal ja seda suurem on koormus, seda suurem on vererõhk;\nTeatavate toiduainete kasutamine - kohv, tee, alkohol (suurenenud annus);\nMõned patoloogilised seisundid - kuumarabandus, päikesekiirus, dehüdratsioon, meduusa hammustus ja teised;\nTeatud ravimite kasutamine - põletikuvastane rühm (NSAID), hormonaalsed suukaudsed rasestumisvastased vahendid, glükokortikoidid (deksametasoon, prednisoloon jne), dieedi tabletid;\nKõrvaltoimed - tugev müra ja vibratsioon tootmisel;\nKõrge ja kõrge rõhu peamised tunnused:\nSüdamevalu tunne või tema töö ebaõnnestumine;\nPearinglus, silmade tumenemine või silmade ees;\nNäo punetus, samuti soojuse tunne;\nKehatemperatuuri langus jäsemete piirkonnas, sõrmede tuimus;\nDüspnoe keha koormuse korral, kui patoloogiat on täheldatud pikka aega, võib düspnoe olla isegi rahul.\nKõrge vererõhu lõpptulemus või pigem püsivale rõhule viinud haigus võib lõppeda surmaga.\nOluline on eristada erinevate haiguste ja patoloogiate põhjustatud kõrge ja kõrge püsiv vererõhk vererõhu lühiajalise suurenemise tõttu. See on tingitud asjaolust, et lühiajalise vererõhu hüpe raviks on vaja kõrvaldada provotseeriv põhjus - lõpetada kohvi joomine, tugev tee, lõpetada joomine ja suitsetamine, kuritarvitada narkootikume, eemaldada stressi tekitav ärritav tegur, muuta töökohti jne.\nPüsiva kõrge vererõhu korral - alates 140/100, 150/100 ja rohkem - on samuti vaja tuvastada algpõhjus, kuid sel juhul on see tõenäoliselt mis tahes haigus või patoloogia, mille ravi peaks hõlmama mitte ainult kõrgsurve tablette., aga ka teisi ravimeid, mis on suunatud haiguse raviks.\nSee on oluline! Ohtlik vererõhu näitaja on näitaja 135 kuni 100 mm. Hg\nTeatavate põhjuste selgitamiseks, eriti püsiva kõrge ja kõrge vererõhu korral, peate pöörduma oma arsti poole ja seda kiiremini, seda väiksem on tüsistuste ja kõrge vererõhu kõrvaltoimete oht.\nNii et tagasi küsimusele - "mida teha kõrge rõhuga?"\n3. Vastavus ennetusmeetmetele (loetletud artikli lõpus).\n1. Ravimite ravi (ravimid kõrge vererõhu jaoks)\nSee on oluline! Enne ravimite kasutamist pidage nõu oma arstiga, sest kõigil ravimitel on spetsiaalsed juhised, annused, vastunäidustused ja kõrvaltoimed! Lugege vähemalt hoolikalt ravimite juhiseid!\nSulfonamiidid ja tiasiiddiureetikumid, mille eesmärk on urineerimise parandamine, mistõttu väheneb turse. See omakorda toob kaasa veresoonte turse vähenemise ja vastavalt nende luumenite suurenemise, mis aitab vähendada vererõhku.\nTiasiidide hulgas võib eristada: "Hüdroklorotiasiid", "Tsüklometiasiid".\nSulfonamiidide hulgas võib eristada: "atenolool", "oksodoliin", "indapamiid", "hlortalidoon".\nBeeta-blokaatorid - blokeerivad beeta-retseptorid, mis on seotud vasokonstriktsiooni tekitavate hormoonide vabanemisega - angiotensiin 2 ja reniin. Neid kasutatakse stenokardiaga, kroonilise südamepuudulikkusega patsientidel, kes on kannatanud müokardiinfarkti jms. Monoteraapiana on lubatud maksimaalselt üks kuu, misjärel nad kombineeritakse diureetikumide (diureetikumide) ja kaltsiumikanali blokaatoritega.\nBeeta-blokaatorite hulgas võib eristada: selektiivne rühm - atenolool ("atenolool"), betaksolool ("Lokren"), bisoprolool ("Aritel", "bisoprolool", "koronaalne", "Kordinorm"), metoprolool ("metoprolool", " Vazokardin "," Corvitol "), nebivolol (" Nebivolol "," Binelol "," Nebilet "), eesmärgid ja mitteselektiivne rühm - karvedilool (" Cardivas "," Carvenal "," Vedikardol "," Rekardium "), nadolol, oksprenolool, propranolool, nadolool.\nAngiotensiini konverteeriva ensüümi (ACE) inhibiitorid takistavad hormooni angiotensiini muutumist reniiniks, mille tulemusena väheneb verevool müokardi kaudu.\nACE inhibiitorite hulgas võib eristada - benasepriili ("Pozenzin"), kaptopriili ("Captopril", "Alkadil", "Epsitron"), zofenopriili ("Zokardis").\nKarboksüülrühma sisaldavate AKE inhibiitorite hulgas võib eristada enalapriili ("Enalapril", "Renipril", "Enam"), lisinopriili ("Lisinopril", "Lisinoton"), perindopriili ("Perineva", "Prestarium"), ramipriili ("Aprlan")., "Khortil").\nAngiotensiin II retseptori blokaatorid (sartaanid) - hormooni angiotensiin II blokeerimise tõttu langeb rõhk piisavalt pikaks ajaks - kuni 24-ni, maksimaalselt 48 tunnini. Neil on ka spasmolüütiline aktiivsus, mistõttu neid võib kasutada neerupuudulikkuseks.\nSartaanide seas võib eristada: losartaani ("Lozartan", "Lorista", "Prezartan"), valsartaani ("Valsakor", "Diovan"), kandesartaani ("Atakand"), telmisartaani ("Mikardis", "Tvinsta").\nKaltsiumikanali blokaatoreid kasutatakse peamiselt koos AKE inhibiitoritega, mis on oluline diureetikumide kasutamise vastunäidustuste puhul. See ravimirühm suurendab füüsilist vastupidavust, võib määrata aterosklerootilise etioloogia, tahhükardia ja stenokardia hüpertensiooni.\nKaltsiumikanali blokaatorid on kolmest rühmast: bensodiasepiinid (diltiaseem - Diltiazem, Diakordin, Cardil), dihüdropüridiinid (amlodipiin - Amlodipiin, Amlotop, Tenoks ja nifedipiin - Cordipin, Calcigard, "Kordaflex") ja fenüülalküülamiinid (verapamiil - "Verapamil", "Verogalid", "Izoptin").\n2. Toitumine kõrge rõhuga\nRõhu vähendamiseks kodus saate kasutada dieeti.\nVererõhku alandavad tooted - kapsas, tomatid, porgandid, küüslauk, cayenne'i pipar, banaanid, sidrun, maasikad, rosinad, viburnum, jõhvikad, mustad aroomi, kala, seesami, lina seemned, mandlid (toores), ingver, värsked mahlad porgand, peedi), roheline tee, kookospähkli vesi, toores kakao, kurkum.\nJärgmised tooted on võimelised vähendama survet, kuid kaudselt, magneesiumi, kaaliumi ja muude mikroelementide sisalduse tõttu - spinat, oad, sojaoad, lõss, päevalilleseemned (soolamata), valge kartul (küpsetatud), must šokolaad 1-2 ruutu, st minimaalne doos).\nÜlaltoodud tooted ei ole mitte ainult vererõhku alandavad toidud, vaid ka ennetavad toidud, et mitte anda hüpertooniat ja teisi peamisi kõrge vererõhu põhjuseid inimese elus.\nTooted, mis suurendavad survet - alkohol, kohv (looduslik), tugev must tee, rohkesti soola, suitsutatud liha, rasvane toit, kiirtoit.\nKuidas alandada mittestandardseid vererõhu näitajaid?\n1. Kõrge ülerõhk, madalam normaalne.\nKõrge vererõhk on tavaliselt tingitud verevoolu halvenemisest, mis on tingitud veresoonte tervise halvenemisest.\nÜlemiste (süstoolsete) rõhkude vähendamiseks kasutatakse tavaliselt - "Inifedipiin", "Captopril", "Metoprolol".\nAnnuse ja manustamise kestuse määrab arst.\nSamal ajal soovitatakse toitumisalastelt erijuhistelt - lisaks võtta vererõhku alandavaid tooteid, samuti teostada füüsilist ravi (treeningteraapia).\n2. Kõrge madalam rõhk, ülemine normaalne\nKõrge madal vererõhk on tavaliselt põhjustatud neerude, neerupealiste, endokriinsüsteemi ja teiste organismi sisemiste organite talitlushäirest.\nMadalama (diastoolse) rõhu alandamiseks kasutatakse tavaliselt Veroshpironi, Gipotiazidi, Indapamiidi, Triampuri.\nSamal ajal soovitatakse lisaks vererõhu produktide alandamiseks võtta erijuhiseid toiteväärtuse kohta.\n3. Kõrge ülerõhk, madalam vererõhk on madal\nKõrge ülemise vererõhu langus on tavaliselt tingitud aordi ateroskleroosi olemasolust, sisesekretsioonisüsteemi häiretest ja inimeste kahjulikest keskkonnatingimustest (stress, ülekoormus).\nRavi on suunatud ateroskleroosi ravile ja lisaks ravimitele sisaldab dieediga toitmist, minimeerides lauasoola kasutamist, treeningteraapiat.\n4. Kõrge ülerõhk ja madal impulss\nKõrge süstoolne rõhk madala pulsiga (vähem kui 60 lööki minutis) võib viidata inimese esinemisele - südamepuudulikkusele, endokardiitile, sinusõlme düsfunktsioonile, südamehaigusele, vegetatiivsele-vaskulaarsele düstooniale, hormonaalsele puudulikkusele.\nKõrge vererõhu ravi madala impulsi taustal välistab beetablokaatorite kasutamise, kuna need ravimid vähendavad ka pulssi. Samuti tuleb vältida stressi, kofeiini liigset kasutamist ja rasket füüsilist pingutust.\n5. Kõrge ülerõhk ja kõrge impulss\nKõrge pulsiga kõrge süstoolne rõhk võib tähendada inimese olemasolu - südamehaigusi, koronaarseid veresooni, hingamisteid, kilpnäärme, vähki. Lisaks võivad sellised tingimused põhjustada stress, alkoholi kuritarvitamine, liigne kehaline aktiivsus ja ebatervislik toitumine.\nRavi määratakse vastavalt keha diagnostilistele andmetele.\nKõige sagedamini, kõrge kõrgenenud vererõhk on kõrge impulsi taustal - "Captopril", "Moksonidin", rahustid, toitumine.\nKuidas vähendada kõrget survet kodus - folk õiguskaitsevahendeid kõrge vererõhu vastu\nSee on oluline! Enne folk õiguskaitsevahendite kasutamist kõrge ja kõrge vererõhu vastu konsulteerige kindlasti oma arstiga!\nMänni koonused. Männi käbidel põhinevat alkohoolset tinktuuri kasutatakse vererõhu alandamiseks mitte ainult traditsiooniliste tervendajate, vaid ka paljude kvalifitseeritud arstide poolt. See tööriist taastab kahjustatud veresooned, lahjendab verd, takistab verehüüvete teket, kaitseb ajurakke kahjustuste eest. Tinktuuri valmistamiseks on vaja punaseid muhke. Niisiis, põhjalikult loputage avatud koonused, täitke need tippu liitrise purgiga ja täitke koonused viinaga. Kolme nädala jooksul infundeeritakse toatemperatuuril pimedas kohas. Pärast infusiooni pingutage ja võtke paks tume punane eliksiir 1 tl 3 korda päevas, 30 minutit enne sööki, peske sooja tee või veega.\nKüüslauk Viiluta 2 küüslauguküünt õhukesteks viiludeks, katta klaasitäie veega ja pange 10–12 tunni jooksul kõrvale. Rõhu vähendamiseks peate juua 2 tassi küüslauguinfusiooni päevas - hommikul ja õhtul.\nMahl Segage porgandi, kurgi, peet ja kiivi mahla kokku 10: 3: 3: 1. Võtke saadud vedelik 3 spl. lusikad 15 minutit enne sööki, 3-4 korda päevas. Kui seedetrakti ja pearinglust ei ole rikutud, saab ühe mahla mahust 100 ml-ni suurendada. Pidage meeles, et värske mahl on kasulik ainult esimese 15-60 minuti jooksul, pärast mida hävitatakse palju vitamiine ja mikroelemente.\nPeedi mahl. Pigistage mahl peedist ja jäta 3 tunniks seista. Pärast seda segage peedi mahl meega vahekorras 1: 1. Saadud segu tuleks võtta 1 spl. lusikaga 4-5 korda päevas, 30 minutit enne sööki, 3 nädalat.\nSidrun, mesi ja küüslauk. Tee segu riivitud sidrunist (koorega), 5 küüslauguküünt (küüslaugu kaudu vahele) ja 100 g mett, segatakse kõik põhjalikult ja pannakse 4 päeva jooksul tumenema 7 päeva jooksul. Selle tulemusena saadakse kõrgsurve parandamiseks 1 tl 3 korda päevas. Segu hoitakse külmkapis.\nKuldsed vuntsid. Peeneks hakida ja seejärel valage 500 ml viina 17 tumepunase kuldse viskiga põlvi. Katke mahuti kaanega ja asetage toode pimedasse kohta 12 päeva, infusiooniks, perioodiliselt, iga 3 päeva järel, loksutades seda. Joo kõrge rõhu infusiooni vajadus 2 tl, 30 minutit enne sööki.\nJalavann. Sisestage kuuma vee basseini, mille temperatuur peaks olema selline, et pahkluu oleks kohe koheselt vaagnasse kastetud. Protseduuri kestus on umbes 10 minutit. Veekeetja saate kohe keeta ja valada keeva veega basseini, kui see jahtub. See protseduur tekitab pea verest väljavoolu, mille tõttu paraneb üldine seisund kohe, rõhk hakkab vähenema.\nSinepiproov Niisutage sinepiproovi soojas vees, mida kantakse pea või vasika osa külge. See protseduur normaliseerib vereringet ja aitab vähendada vererõhku.\nOmega-3 küllastumata rasvhapped. Omega-3 on suurepärane vahend ateroskleroosi, hüpertensiooni, kõrge vererõhu ja paljude teiste südame-veresoonkonna haiguste vastu, mis on seotud vere kolesterooli vähenemisega ja veresoonte seinte tugevdamisega. Omega-3 rikas toitude päevane tarbimine alandab vererõhku normaalväärtustele.\nToidud, mis sisaldavad rohkesti omega-3 - seesami, lina seemneid, rasva kala, kalaõli.\nLinaseemnete võtmiseks on vaja 3 spl. kohviveskis või köögikombainis tükeldatud lusikad päeva jooksul. Pea meeles, et sa võid linajahu ainult värske, kohe pärast jahvatamist.\nMagneesium. Teadlased on märganud, et 85% kõrge vererõhuga patsientidest leidis magneesiumi puudust. Sellega seoses antakse hüpertensiooni raske rünnaku leevendamiseks ravimi magneesiumi süstimine. Lisaks soodustab krooniline magneesiumi puudus kaltsiumi ja naatriumi sisalduse suurenemist veres, mis ülekülluse tõttu ladestub veresoonte seintele soolade kujul. See omakorda toob kaasa vereringe luumenite vähenemise ja seega ka rõhu suurenemise. Magneesiumi puudusest tingitud kõrge rõhu vältimiseks on vaja keskenduda selle mineraaliga rikastatud toodete kasutamisele.\nMagneesiumirikkad tooted - merisiilikaev, riis ja nisukliid, kõrvitsaseemned, seesamiemned, lina seemned, pähklid (kašupähklid, maapähklid, mandlid, männipähklid, sarapuupähklid, pähklid, pistaatsiapähklid), väike kogus kakaod, munad, piim, kodujuust, liha (kalkun, kana), kala (heeringas, tuunikala, paltus).\nVitamiin B6 (püridoksiin). B6-vitamiinil on diureetikum, vere hõrenemine, antitrombootiline toime, mis normaliseerib veresuhkru taset ja palju teisi kasulikke omadusi, mistõttu selle aine täiendav tarbimine vähendab survet. Hüpertensiooni päevane annus tõuseb 20-50 mg-ni päevas.\nB6-vitamiini sisaldavad toidud - männi pähklid, kartulid, oad, mais, rafineerimata nisu, riis.\nPea meeles, et selle vitamiiniga rikastatud toodete kuumtöötlus hävitab peaaegu 70-80 protsendi kasuliku aine.\nKõrge ja kõrge rõhu vältimine hõlmab:\nVererõhu taseme ennetav kontroll;\nKasutu ja ebatervisliku toidu keeldumine;\nSoola kasutamise piiramine;\nVõime lõõgastuda, stressist üle saada, magada piisavalt;\nErinevate haiguste esinemisel - õigeaegne arsti külastamine, et haigused ei muutuks krooniliseks;\nRavimid pärast konsulteerimist arstiga;\nKontrolli oma kehakaalu - ärge lubage rasvumise teket;\nJalutage rohkem ja proovige looduses rohkem aega veeta.\nMida tähendab kõrge vererõhk?\nSurve erinevus ülemise ja alumise rõhu vahel. Mis siis, kui kõrge madalam rõhk ja kõrge ülemine\nMeditsiinilises terminoloogias on olemas kaks süstoolse rõhu ja diastoolse mõistet. Süstoolne rõhk või madalam rõhk, nagu seda nimetatakse ka, näitab südame lihaste kokkutõmbumise intensiivsust, kui see vere läbi surub. Alumine või diastoolne rõhk näitab südame lihaste lõdvestumise ajal esinevat rõhku arterites.\nKui rõhku mõõdetakse tonomomeetriga, määratakse südamefunktsiooni aste ja verevoolu mõju veresoonte seintele.\nEnamik inimesi on kuulnud, et kõige korrektsemat survet peetakse 120/80-ks, kuid üks neist inimestest ei oska täpselt öelda, mida need arvud tähendavad.\nMaksimaalne vererõhu tase jõuab südame vasaku vatsakese kontraktsiooni (süstooli) ajal. Samal ajal surutakse südamest välja 60-70 ml verd. See vere hulk ei saa kohe läbi väikeste veresoonte (eriti kapillaaride) läbida, nii et plastik aordi venib ja rõhk selles suureneb (süstoolne rõhk). Tavaliselt ulatub see suurtesse arteritesse 100-140 mmHg. Art.\nPausi vahel südame vatsakeste kontraktsioonide (diastool), veresoonte seinte (aordi ja suurte arterite) vahel, kui venitatakse, hakkavad hakkama ja suruvad verd kapillaaridesse. Vererõhk langeb järk-järgult ja saavutab minimaalse väärtuse diastooli lõpus (70–80 mm Hg. Suurtes arterites). Süstoolse ja diastoolse rõhu väärtuse erinevus, täpsemalt nende väärtuste kõikumised, tajume pulsi kujul.\nHüpotensiooni väljendub letargia, uimasus, vähenenud jõudlus, kiire väsimus, kalduvus minestada, peavalu valus - üldiselt kõik unisuse seisundile omased võlusid. Eriti kõik need on ilmnenud ilmastikutingimuste muutumise korral - hüpotensiivsetest ilmastikutingimustest.\nSamuti esineb sageli ortostaatilist või posturaalset hüpotensiooni - raske nõrkus koos vilkuvate kärbeste või silmade tumenemisega horisontaalsest asendist vertikaalsesse asendisse, näiteks voodist üles tõusmisel. See on tingitud hüpotooniale iseloomulike veresoonte madalast toonist - kui see seisab, siis veri voolab peast raskusjõu mõjul, jättes aju nälga ja laevad ei suuda seda kiiresti kompenseerida.\nSuurenenud süstoolne rõhk on rohkem iseloomulik inimestele, kellel on elus juhtpositsioon. Need on juhid, ärimehed ja teised inimesed, kes on võtnud endale suure vastutustunde perekonna ja tööjõu heaolu eest. Nad püüavad kõiki kontrollida, neid ei saa mõõta laiskuse ja vastutustundetuse ilmingutega, mistõttu nad on sageli rahul teiste käitumisega ja pahane.\nVideotehnika õige rõhu mõõtmiseks\nVererõhku mõõdetakse sphygmomanomeetriga, mida iseloomustab fonendoskoopi olemasolu. Praeguseks on olemas elektroonilised seadmed, mis on mõeldud vererõhu kõige täpsemaks mõõtmiseks.\nRõhu mõõdetakse käepidemel. Kui sellel on sellised omadused nagu nõrkus pärast insulti, paralüüsi, mastektoomia, intravenoosseks transfusiooniks ettenähtud nõela olemasolu, on vererõhu mõõtmine rangelt keelatud. Vastasel juhul on seade vale.\nPatsiendi vererõhu mõõtmisel tuleb istutada või panna. Samal ajal peaks ta olema täiesti rahulik. Selles olekus peab ta 5 minutit istuma.\nEnne mõõtmist avatakse inimese õlg, selle peale kantakse mansett ja see kinnitatakse nii, et üks sõrm võib selle ja käe vahel liikuda. Rõhu mõõtmisel tuleb patsiendi käsi paigutada peopesa üles. Samal ajal peaks see olema võimalikult mugav.\nParandamise ja ravi meetodid\nArteriaalse hüpotensiooni vorm (krooniline, äge);\nKliinilised sümptomid, kaasnevad puudused;\nDiastoolse rõhu langust põhjustavad tegurid;\nKaasnevate haiguste olemasolu ja ühilduvus võetud ravimitega;\nPatsiendi materiaalsed võimed ja eelistused;\nEelnevalt kasutatud ravimite ravivastus;\nÄgeda arteriaalse hüpotensiooni (hüpotoonilise kriisi) korral on ravimiravi eesmärk suurendada südame väljundit ja suurendada perifeersete veresoonte tooni.\nKasutage kardiotoonilise toimega ravimeid või adrenomimeetikume. Tugev hüpertensiivne toime näitab angiotensiinamiidi, kuid selle lühiajalise efektiivsuse tõttu võib ravimit manustada ainult intravenoosse tilgutamisega.\nTabel 4. Hüpertensiivse kriisi kõrvaldamise ettevalmistused.\nKui 20–30 minuti pärast ei vähene rõhk 25% algkujul, peate ravimit uuesti võtma.\nKui pärast 20-30 minuti möödumist pillide uuesti võtmisest ei ole rõhk vähenenud, CALL DOCTOR.\nHüpertensiivse kriisi keerulise vormiga - PÕHJUSEL OMA PÕHJUSTAJA!\nSamaaegselt võtke hüpertensiooni ravimeid.\n10. KUIDAS PUNKTI MASSAAŽI KASUTADA, KUI RÕHJUS kasvab?\nRõhu vähendamiseks kasutades massaažitehnikat Shiatsu. Samal ajal kasutatakse massaažipunktide mõjutamiseks rahustavat meetodit, s.t. pidev, sujuv rõhk rõhu jõu järkjärgulisel suurendamisel 3-5 minutit.\nMassaažipunkte näidatakse pildil:\nIndikaatorid BP 140 100 kohta: sümptomid, ennetamine ja ravi\nHüpertensiooni algstaadium on 140-100 rõhk. Haiguse oht on see, et enamik inimesi õpib hüpertensiooni ainult siis, kui nad külastavad meditsiiniasutust ja alustavad ravi alles siis, kui on tekkinud esimene hüpertensiooni aste.\nEsiteks kurdab patsient pearinglust ja peavalu, mis ilmnevad aju veresoonte, unetuse, nõrkuse ja tinnituse spasmi tõttu.\nKui te ei maksa nendele sümptomitele õigeaegselt tähelepanu, võib tekkida südamepuudulikkus, stenokardia, insult, südameatakk, neerupuudulikkus.\nKõik need haigused hävitavad keha järk-järgult, ohustades elutähtsad organid (neerud, süda ja aju).\nTavalised vererõhu näitajad on 110/70 ja 120/80 mm. Hg Art. Esimese astme hüpertensiooniks loetakse rõhku 140/100, teine (mõõdukas) staadium 160/100 ja kolmas (raske) etapp 180/110.\nSuurenenud vererõhuga häiritakse arterite läbilaskvust ja veresoonte seinad.\nKui süstoolne (ülemine) rõhk on 140, siis tekivad südame kõrvalekalded (isheemia, stenokardia või müokardiinfarkt).\nKui diastoolne (madalam) rõhk on häiritud, tekivad aju veresoonte patoloogilised muutused (tähelepanu on häiritud, mäluprotsessid, isegi insult).\nRõhk 140-100 nõuab hoolikat jälgimist ja heaolu halvenemist, on vaja vähendada survet ravimitega.\nSelle patoloogia täpsete põhjuste kindlakstegemine on endiselt raske. Hüpertensioon on sageli multifaktoriaalne haigus. Kõige sagedamini põhjustab süstoolne rõhk 140 ja kõrgem:\nvanuse häired kehas;\nNäitajate alandamise meetodid\nEsiteks on oluline ravida hüpertensiooni põhjustavaid haigusi. Hüpertensiooni põhjuste kindlakstegemiseks peate pöörduma arsti poole ja vältima enesehooldust.\nKuid loetletud ravimid ei ravi hüpertensiooni, vaid ainult alandavad süstoolseid ja diastoolseid näitajaid, mistõttu on need ravimid sageli määratud iga päev purjus.\nHüpertensiooni all kannatavad patsiendid peavad järgima õiget eluviisi, loobuma halbadest harjumustest - suitsetamisest ja alkoholist, aktiivsest füüsilisest tööjõust, treeningutest, ülekaalust vabanemisest, kõndimisest ja kõndimisest, laua soola kasutamise vähendamisest ühe teelusikatäie kohta päev\nKui patsiendil on vererõhu järsk hüpata, tuleb kasutada ülaltoodud näpunäiteid, kuid on oluline meeles pidada, et süstoolse ja diastoolse indikaatori ennast langetamist tuleb teha ettevaatlikult, sest tugeva hüppega kõrgelt madalateni võib tekkida tugev nõrkus, pearinglus, iiveldus ja oksendamine. ja isegi kooma.\nMida teha, kui tonomomeetri näitajad salvestavad pidevalt 140/100 ja rohkem? Sel juhul saate kasutada punktmeditsiini näpunäiteid.\nSelleks massaaž ringi liikudes 1 minuti jooksul punkt, mis on kõrvamüra piirkonnas 0,7 cm kaugusel kõrvast nina poole.\nTänu sellele harjutusele väheneb vererõhk aeglaselt ja komplikatsioone ei teki.\nLihtne viis madalamaid hindu on juua roheline või punane tee. Kerge hüpata saab aidata Keetmine ja teed alates rahustav maitsetaimed (lavendel, motherwort, palderjan) või viirpuu tinktuur.\nKuid otsustades, et te neid ridu lugesite, ei ole võit teie poolel. Sellepärast soovitame lugeda lugu Olga Markovitšist, kes on leidnud tõhusa hüpertensioonivastase vahendi. Loe lähemalt\nKõrge diastoolne rõhk - põhjused ja ravi\nInimese süda sõlmib esimesed lepingud, surudes verd veresoontesse ja seejärel lõdvestub, täites hapnikurikka verd. Surve veresoonte seintele "puhkuse" ajal ja näitab madalamat vererõhu väärtust. Diastoolse rõhu indikaator sõltub väikelaevade olekust. Nende kahjustamine või puudumine suurendab suure diastoolse rõhu tõenäosust.\nTäiskasvanu puhul loetakse normaalse madalama rõhu näitaja vahemikku 60-90 mm Hg. Art. sõltuvalt organismi omadustest. Eakate inimeste puhul võib suurenenud diastoolset rõhku pidada indikaatoriks, mis on kõrgem kui 105 mm Hg.\nDiastoolset vererõhku nimetatakse muidu "südameks", seega on selle kõrgema seisundi kõige sagedasem põhjus kardiovaskulaarse süsteemi, näiteks südamehaiguse või aordiklapi patoloogia, probleemid. Muud põhjused on järgmised:\nkasvaja olemasolu kehas;\nsoolase toidu sagedane tarbimine;\npidev stress, unetus, krooniline väsimus;\nKuidas vähendada kõrget diastoolset rõhku?\nEt kiiresti vähendada suurt diastoolset rõhku, peate:\nPange patsient näoga allapoole.\nKaelalõikusosas piki emakakaela külge kinnitage koesse pakitud jääd.\nUmbes 30 minuti pärast masseerige see piirkond põhjalikult.\nOsuta kõrvade alla jäävate piirkondade juurde, tõmmake seejärel kujuteldav joon kõrva kuubast klavikuli keskele. Seda saab korrata mitu korda, kuni tahhükardia peatub.\nMida teha suure diastoolse rõhuga?\nKõigepealt on vaja luua kõrge diastoolse rõhu algpõhjus. Seejärel, sõltuvalt patoloogia põhjusest, lahendage probleem. Siin on loetelu meetmetest diastoolse vererõhu vähendamiseks:\nÄrge sööge üle, proovige kaalust alla võtta.\nVältige liiga soolaseid, rasvaseid ja praetud toite, lisage igapäevases toidus piimatooted, puuviljad, köögiviljad ja mereannid.\nJoo palju vedelikke (soovitavalt tavaline joogivesi).\nLõpetage suitsetamine ja lõpetage joomine.\nEt teha lihtsaid füüsilisi harjutusi, kõndida rohkem vabas õhus.\nPüüdke kontrollida emotsioone, vältida stressiolukordi, saada piisavalt magada.\nRavimeid, mis vähendaksid ainult madalamat survet, praktiliselt ei eksisteeri. Reeglina tuleb ravi läbi viia kursustel. Samal ajal nimetada:\nkaltsiumi antagonistid - amlodipiin;\nbeetablokaatorid - bisoprolool, koronaalne;\nAKE inhibiitorid - Enalapril, Ramipril ja teised.\nSüdameinfarkt esineb siis, kui südame pärgarterid blokeerivad trombi ja põhjustavad asjaolu, et mõned südame osad jäävad ilma hapnikuta.


Sampaoli on üks mu lemmikuid treenereid. Lõuna-Ameerika jalgpalli austajana on mul endiselt meeles 2011-2012 aasta Universidad de Chile mängupilt, kelle mängude vaatamiseks olin tihti varahommikuste tundideni üleval. Tšiili eest 3-1-3-3 ning Sevillaga La Liga avamängus 6:4 võit. Ehk Marseille mänge on mul nüüd kindlasti põhjus rohkem vaadata. Põnev!\nOL ei ole meistri materjal ikkagi ning Slimani on ikka kaigas. Võiks Monaco ees ikkagi CL-i koha ära võtta. Üle pika aja imeline võimalus võtta tiitel, kuid ikka on miski puudu. S*taks on ikka punke kaotatud.\nSattusin RMC podcasti kuulama, kus mainiti, et Slimani lihtsalt ei sobi Rudi süsteemi. Samuti nagu Dembele enam ei sobinud. Samas sai oma hooaja esimese värava PSG vastu kätte. Küll nüüd hakkab paugutama\n1. Vooru üllatuse sepistas Nimes, kes suutis liigaliidrit Lille nende endi kodus üllatada 2-1 võiduga. Lille jaoks oli see eriti valus, sest nüüd kaotati ka liidrikoht ning järgmises voorus vaja PSG vastu minna.\n2. Selle aasta kuumim Ligue1 klubi Monaco jätkas oma hävitustööd, kui seekord alistati St Etienne lausa 4-0. See oleks päris imeline, kui hooaja lõppedes võtaksid just nemad meistritiitli ära. Midagi võimatut ju pole, sest liidrist ollakse ainult 4 punkti kaugusel. St Etienne aga kukkus selle kaotusega relegatsioonile jälle lähemale. Müstiline, et Pueli sedasi pukis hoitakse, kui mäng vilets terve hooaja olnud.\n3. OM tundus Sampaoli käe all vormi leidnud, kuid Nice tõi nad kiiresti maa peale, kui alistati nad veenvalt 3-0. Gouiri jätkuvalt heas hoos, viimase 7 mänguga 5 väravat kirjas ning hooaja saldo juba 12 värava peal. OL kindlasti kahetseb, et nii kergelt temast loobus.\n4. Kuna OM libastus, siis sai Lens kindlustada EL kohta 2-1 võiduga Strasbourgi üle. Lensi edu hetkel OM'i ees on 3 punkti. Lensi eest on imelist hooaega tegemas keskväljamees Fofana, kes seekord ka võiduvärava löi. Klubi tegi suure riski, kui tõi ta umbes 10M€ eest Udinesest ära, mis oli ühtlasi ka klubi üleminekurekord. Võib öelda, et väga hea investeering.\n5. Rennes sai teise võidu juba jutti, kui seekord alistati 3-1 vahepeal EL kohal olnud Metz. Rennes ise jääb hetkel Lens'ist 4 punktiga maha. Võitlus EL koha pärast saab olema põnev.\nVõiks eraldi ära mainida, et Nantesi ja Lorienti mängus löödi Ligue1 hooaja parim värav. Lauriente tundub Juninho mantlipärija karistuslöökide vallas olevat.\nTema värav Lorienti vastu\nTema värav paar nädalat tagasi St Etienne vastu\n1. Liiga kuumim meeskond sõitis seekord Metzist lausa 4-0 üle. Ben Yedder löi kaks väravat ning on Mbappe(20) järel paremuselt teine skoorija liigas oma 15 tabamusega. Volland on kolmas 14 tabamusega. Monaco meistriks? Metz võib oma unistused EL kohast nüüd maha matta, sest nüüd jäädakse juba 7 punkti kaugusele Lensist.\n2. St Etienne sai 2-0 võiduga Nimesi üle natuke hingamisruumi juurde relegatsioonist. Hetkel neil 7 punkti edu relegatsioonis oleva Nimesi ees. Puchel jätkuvalt tuleks ära saata.\n3. Lens sai küll viigi tugeva Lyoni vastu, kuid nad oleks vast eelistanud võitu, sest mängisid paremini. Lyon viigistas üsna mängu lõpus tänu Paquetale. Lens hoiab vaatamata viigile EL kohast hetkel veel kinni, kuigi OM hingab tugevalt kuklasse. Lyon aga kaotas oma kolmanda koha, kui Monaco neist möödus.\n4. Lille kaotas eelmise voorus üllatuslikult Nimes'le. Nüüd mängiti PSG vastu nende kodus ja suudeti võita. Kas see pole meistri materjal? Igatahes tiitel on nüüd puhtalt nende kaotada. Galtier aasta treeneriks palun. Benjamin Andre üks geniaalsemaid üleminekuid.\n5. Nice jätkab ronimist tabelis, ning seekord alistati Nantes 2-1. EL koht on 7 punkti kaugusel, järsku õnnestub see koht endale napsata? Nantes aga kukkus tänu sellele kaotusele relegatsiooni\nSellele vaidleks küll vastu. Lyon käkkis vähemalt neli üks-ühele võimalust ära, pigem oldi ikka selgelt parem tiim.\nOleneb, mis tiimi poolt vaadata . Lensil samuti mitu head võimalust ju. Pealegi võeti neilt ka üks värav VAR tõttu ära, kuigi ründajal oli kinnine käsi ja vaadanud palli poolegi\n1. Lens läks Lorientiga vastamisi, kuigi 5 põhimängijat oli puudu. Polnud probleemi, sest relegatsiooni lähistel olev Lorient alistati veenvalt 4-1. Lensi üks mootoritest Kakuta lõi oma hooaja 10 värava juba. Ning EL kohta kindlustati veelgi, kuna OM suutis viiigistada. Hetkel edu OM'i ees 3 punkti, kui 6 vooru on veel minna. Tehtav?\n2. Lille näitas jälle kehva mängu, kuid korjas võidupunktid. Metzil oli penalt, post ja mitu head võimalust, kuid ei suutnud ühtegi neist realiseerida. Lille väravavaht tegi järjekordse võimsa esituse. Kui PSG ridades poleks Navast, siis oleks tema esimene valik hooaja parima väravavahi tiitlile.\n3. Monaco mängis kodus punase laterna Dijoni vastu ning võiduks oli vaja tugevat teist poolaega. Ben Yedder löi kaks väravat ning hooaja saldo juba 17 värava peal. Lyoni ees edu jätkuvalt 1 punkt, selle viimase CL kohale.\n4. OM ja Toulouse mängus kohtusid kaks meeskonda, kes üritavad Lensi EL kohta endale saada. Mäng jäi 3-3 viiki, kuigi OM juhtis kaks korda mängus ning lasi võidu käest lisaminutitel. Toulouse'l on huvitav seeria käimas, kus nad pole 13 mängu jutti (liiga + karikas) kaotust pidanud tunnistama. Laborde löi kaks väravat selles mängus ning tema hooaja saldo on 12 värava peal.\n5. St Etienne sai vahelduseks ka suure skoorilist võitu nautida, kui Bordeaux'st 4-1 üle sõideti. Bordeaux läks küll penaltist juhtima, kui nende suurim skoorer Hwang selle realiseeris. Temal nüüd 11 väravat liigas koos. Kuid peale seda hakkas Khazri show, kes kostitas vastaseid kübaraga. Tema esimene kübar liigas ning ühtlasi oli tegemist ka tema 200 mänguga liigas. Milline hea viis sellist juubelit tähistada.\nHuvitav, kuidas sa suutsid Montpellier ja esiliigas palliva Toulouse'i sassi ajada? 🙃\nHuvitav, kuidas sa suutsid Montpellier ja esiliigas palliva Toulouse'i sassi ajada? ��\nHea küsimus tōesti. Ju siis pole kohale jōudnud, et nad Ligue2 kukkusid mitte Montpellier\nMis Bresti ja Lensi mängus toimus? 😂\nMis Bresti ja Lensi mängus toimus? ��\nLensi peatreener ei osanud suud kinni hoida ning mängijad korjasid kamaluga lollakaid kollaseid kaarte.\n1. OM sai väga väärtusliku 3-2 võidu Lorienti üle. Kuna Lens viigistas, siis OM neist ainult 1 punkti kaugusele juba jõudnud. OM poole pealt löi oma esimesed väravad klubi eest paremkaitsja Lirola. Võiduvärava mängu lõpus võis eriti magus tema jaoks olla. Pealegi oli tegemist esimese korraga tema karjääris, kui ta suutis mängus kaks väravat lüüa. Lorienti poole pealt säras Moffi kahe väravaga, kelle on nüüdseks 11 väravat hooaja peale koos.\n2. OM'ile on omakorda kuklasse hingamas Rennes, kes jään neist ainult ühe punktiga maha. Seekord alistati Angers kindlalt 3-0. Viimase viie mänguga on võetud 4 võitu ja üks viik. Kas hoopis Rennes napsab EL koha endale OM'i ja Lensi ees?\n3. Nice suutis üllatuslikult 0-2 kaotada punasele laternale Dijonile. Ühtlasi tähendab see kaotus, et Nice võib EL koha eest võitlemise nüüd ära unustada. Dijoni jaoks midagi ei muutunud, välja kukuvad nad suht kindlalt ikka.\n4. OL alistas Paqueta ja Depay heade esituste toel Nantesi 2-1. Depay löi kaks väravat selles mänguas ning hooaja peale tal 18 väravat koos. Nantes aga jätkab relegatsioonis. Kombouare pole seda vajalikku muutust toonud ning hetkel hakkab asi väga kriitiliseks juba muutuma. Lorient on 4 punkti kaugusel juba.\n5. Monaco purustas Bordeaux 3-0 ning hingab liidritele kuklasse. Hetkel jääb ta liidrist Lille 2 punktiga maha ning PSG'st ainult 1 punktiga. Piisab vaid mõnest libastumisest mõlemalt ning Monaco võib vabalt ise liidriks tõusta. See oleks ju päris eepiline, arvestades et hooaja esimeses pooles kaaluti Kovaci vallandamist lausa. Sellel aastal on muidugi täiesti fenomenaalne esitus liigas tehtud. Monaco meistriks?\n1. Lille murdis Lyoni maha 3-2 ja seda veel 0-2 kaotusseisust. Järjekordselt hakkas Lille korralikult mängima, kui taha jäi. Mida see nende kohta ütleb? Ikka seda, et tegemist on meeskonnaga, kes suudab ennast kokku võtta raskel hetkel ning väärib seda tiitlit täielikult see hooaeg. Yılmaz oma vanuse kohta on lihtsalt fantastiline ning eile oma kahe väravaga + ühe sööduga näitas, et vanus on kõigest number. Tema tahe ja võitluslikkus meeskonda sütitada on imetlusväärne. Lyon aga kahjuks vist kaotas oma lootused tiitile mängida, ning nüüd on ka CL koht nende jaoks suures ohus.\n2. Monaco jätkab oma imelist seeriat, kui võõrsil alistati Ben Yedderi väravast Angers 1-0. Tegemist siis 5 võiduga jutti ning Lille'st ollakse ainult kahe punktiga maas. Monaco meistriks?\n3. Lens näitas järjekordselt, et seda EL kohta nad ilma lahinguta ei kavatse OM'ile loovutada. Lens läks juhtima, kuid siis jäid vähemusse ning koheselt Nimes viigistas penaltist. Nimes hoidis survet ning omas mitut võimalust ka võiduvärav ära lüüa, kuid hoopis Lens skooris nurgalöögist. Lens säilitas selle võiduga 1 punktilise edu OM'i ees.\n4. Vooru purustuse eest hoolitses Rennes, kes alistas punase laterna Dijoni 5-1. Dijon läks kunagise tulevikulootuse Yassine Benzia penaltist 1-0 juhtima, kuid peale seda vastasid võõrustajad 5 vastuseta väravaga. Rennes jääb nüüd EL kohta hoidvast Lensist kõigest kahe punktiga maha. Võitlus EL koha peale saab samuti põnev olema, kuni hooaja lõpuni. Dijon nüüd kukkus ametlikult Ligue2 ära.\n5. Bordeaux halb seeria jätkus, kui seekord Lorient võitis neid 4-1 lausa. Bordeaux jaoks tegemist juba 5nd kaotusega jutti. Lorient aga kindlustas selle võiduga veelgi oma edu relegatsiooni ees. Hetkel neil 4 punkti edu lähima jälitaja Nantesi ees. Lorienti eest lammutas jälle Moffi, kes seekord sai kübara kirja.\nVeidral kombel ei tundu kellelgi triost Lille, PSG ja Monaco ka selget eelist tulevastes mängudes. Kõigil üpris keerulised vastased, mitte relekasatsid.\nPSG peab jõud suunama ka CL'i, see võib Lille'i ja Monaco kasuks rääkida.\nAga tõesti ootamatult põnev hooaja lõpp.\nVarasematel hooaegadel on PSG'l selleks ajaks tavaliselt tiitel juba kindlustatud olnud?\nMonaco võit oleks kõige parem twist üldse, sest Kovacit taheti ju sügisel vallandada.


Enerest: hoonete energiatõhus soojustus muutub aina olulisemaks\nÜha karmistuvate energiasäästunõuete keskkonnas muutub aina tugevamaks ka surve välistarindite soojapidavusele, milles pakub tehnilist tuge ning professionaalset nõustamist soojustusmaterjalide müüja ja paigaldaja Enerest OÜ.\n„Põhjamaadele omaselt tõuseb ka Eestis aasta-aastalt energiatõhususe tähtsus ning koos sellega ka inimeste teadlikkus antud vallas. Polüisotsüanuraat ehk lühidalt PIR-soojustus on polüuretaan-soojustuse järgmine põlvkond, mis tänu tugevamatele sidemetele molekulide vahel on saavutanud paremad tehnilised omadused, võimaldades projekteerida ja ehitada energiatõhusaid, ent saledaid väliskonstruktsioone,“ selgitab IKO Enertherm soojaisolatsioonide esindaja Enerest OÜ müügijuht Siim Rannik.\nMöödunud aastal valmis Tallinnas Sõpruse puiesteel rohebüroohoone, mille novaatorlikud insenertehnilised erilahendused muudavad maja äärmiselt energiatõhusaks. Hoone välisseintel on kasutatud IKO Enertherm soojustusplaate.Vaata rohkem www.enerest.ee\nIKO Enertherm soojustusplaadid\nPIR-soojustusplaate eristatakse peamiselt pinnakatete alusel. Pinnakate annab soojustusplaadile homogeensed ehitusfüüsikalised omadused läbi ristlõike ning täiendavaid ehitustehnilisi lisaomadusi, näiteks parema tuletundlikkuse., mille universaalsus võimaldab seda kasutada erinevates tarindites. Enertherm ALU on ka majanduslikult soodsaim lahendus PIR-konstruktsioonide planeerimisel ja ehitamisel. Enertherm ALU (AL50) tüüpi soojustusplaat omab väga head soojajuhtivusklassi, 0,022, võimaldades projekteerida ja ehitada saledamaid ja seeläbi ka lihtsamaid välistarindeid sama U arvu saavutamiseks. „Üldjuhul tähendab lihtne konstruktsioon ka majanduslikult säästlikumat lahendust. Võimalik on ALU soojustusplaati kasutada nii lame- kui kaldkatuste kui ka kivi- ja betoonseinte soojustamisel. Kuna soojustusplaat on vastupidav niiskuse suhtes, siis ei oma meie kliima muutuvad olud nagu vihm ja lumi paigaldustööde õnnestumisele olulist riski,“ selgitab Rannik.\nLevinuim plaat IKO soojustusplaatide perekonnas on Enertherm ALU soojustusplaat\nEnertherm KR ALU soojustusplaat on mõeldud kokkupuuteks värske betooniga. Koostöös kohaliku elemenditootjaga on turule toodud energiasäästlik kolmekihiline betoonpaneel, mille soojustuseks kasutataksegi KR ALU tüüpi soojustusplaate., mis sisuliselt kaotavad sidemetest tulenevad külmasillad ja annavad seeläbi sama soojustuse juures kuni 10% parema soojatakistuse. Sidemetest tekkivate külmasildade puudumine omakorda muudab paneeli sisemise betoonosa nn „termiliseks massiks“, mis aitab hoida ruumi temperatuuri ühtlasemana. Kokkuvõttes saavutatakse sama soojatakistuse juures oluliselt saledam välissein, võites juurde korterite või laoruumide kasulikku või müüdavat põrandapinda.\nPaneeli välis- ja sisekoorikut siduvad terassidemed on asendatud patendeeritud fiibersidemetega Thermomass\nÜlemaailmse kontserni IKO Group Hollandi ja Prantsusmaa tehastes valmivad Enertherm soojustusplaadid on Eesti turul alates 2011. aastast. Selle aja jooksul on siin valminud mitmeid objekte, mis on tõestanud soojustusplaatide paindlikkust ehitustehniliste lahenduste leidmisel ning ka majanduslikku efekti. Pidev laoseis Eestis tagab klientidele kiire tarneaja ning kontserni logistiline võimekus suudab varustada suurprojekte minimaalse ooteajaga.\nKäesoleva aasta esimestel päevadel alustas Enerest oma senise suurima katusetööde hanke täitmisega, mis võib kujundada uued standardid oma kvaliteedi, innovaatilisuse, energiasäästlikkuse kui ka kulutõhususega . Rae valda rajatava laohoone katus saab olema paljuski Eestis seni ehitatutest ainulaadne, sest katuse soojustuseks kasutatakse kahekihilist IKO Enertherm ALU soojustusplaati ning veetõkkena kahekihilist IKO Polygum Carrara SBS materjali. Pealiskatte valge puiste omab nii energiasäästlikke kui ka keskkonda puhastavaid omadusi.\nEnerest Foto: Enerest OÜ


Pisike ja Pisut Segi: Hõissa vastlad! Vastlakuklid!\nProovin kuidas ma ka proovin, aga pärmitainast küpsetised ei tule mul kunagi sellised, nagu sooviksin! Ikka on liiga kõvad ja vähekerkinud. Seepärast lähen tavaliselt lihtsama vastupanu teed: 1) kas ostan valmis kuklid või 2) ostan mingid kuklid ja löön ise koore vahtu. Sel teisel juhul on igaühel võimalik vastavalt oma magusavajadusele seda koort kuklile tõsta! Kes teelusikaga, kes kulbiga!\nMina kartsin ka pikka aega harilikku pärmitainast, kasutasin iga võimalust mööda hiilida ja viilida, aga hea retsept, mõned katsetused ja asi hakkab sujuma.\nÕige vee ja jahu vahekord, natuke pärmi ja soola-suhkrut, pehmena säilimise huvides törts õli ja parajaks ajaks kerkima... vormida, kergitada ja ahju. Astrofüüsika on ilmselt keerulisem :)\nSee retsept ei ole harilik pärmitainas. Vastlakukli tainas on palju raskem (või, palju suhkrut, muna, jne., mida harilikult pärmitainas pole) ja kerkib kauem ning vaevalisemalt. Aga see-eest klassika... :P\nMuuseas, äkki olen peast põrunud, aga just sellepärast mulle meeldibki oma tegevuste põhjuseid mõista, et aru saada, mida ja miks ma teen, et õnnestuda. Enesele teadvustada, et pärm on elusorganism, mismoodi ja mille varal toimub kerkimine ja kuidas moodustub koorik...\nKui pärmitainast küpsetis on kõva ja vähekerkinud...\nKas jahu sai liiga palju (et on kuiv ja kõva)?\nKas sõtkutud sai ikka piisavalt (et kausist ja kätest lahti lööks, mis on vajalik õige valgustruktuuri tekkimiseks)?\nKas küpsetis oli liiga kaua liiga madala temperatuuriga ahjus (ja kuivas ära)?\nKas küpsetis läks ikka kuuma ahju ja vajalik küpsetustemperatuur oli juba saavutatud?\nKas tainast on piisavalt, aga mitte liiga kaua kergitatud ja lisaks kergitatud peale vormimist (et küpsetis kerkib lõhki, on inetu kujuga või vajub kokku)?\nPärm oli vana või ebakvaliteetne (et ei kerkinud)?\nVesi oli liiga tuline või liiga külm, sama teiste koostisainete ja kergitamise ruumi kohta (et pärm on kuumaga tapetud või külmas lihtsalt kerkib väga aeglaselt)?\nJu siis minu peamine häda on see, et tainas jääb liiga kauaks ootama, millal on minul rohkem aega või köögis piisavalt ruumi saiateoks või millal pole teisi suuri voolutarbijaid taga ja saab praeahju sisse lülitada....\ntoredad kuklikud. kahju et siin seda kommet pole. on vaid suured pontsikud.\npärmitainast kartsin mina ka kui tuld, ja nii tegingi esimest korda vast möödunud aastal.\nPisike- ma avastasin läinud nädalal poest kaks uut sorti sokolaadi ingveriga. Ja siis sa tulid mul kohe seal riiuli ees meelde. Tahad saadan?\nAga kukleid saab ju ise teha :P\nJa pontšiku augu võib vist ka vahukoore sisse peita :D\nJa kuidas Alpides selle vastlaliuga on? No kas või laua otsas.\nSa veel küsid, muidugi tahan :P (Aga jäta seekord vastamise aadress ka ikka pakile, mul muidu hakkab ju lausa piinlik.)\nehh, mul tuli see hea möte pähe liiga hilja. alpides ikka on, a sinna ei viitsinud minna.\njata mulle kullakestesse oma aadress, siis saan paki teele panna.\nNeed andmed on pikka aega kontrollimata, aga kui kalaturu kommiletti satud, vaata, kas ehk nemad pakuvad martsipani müüa. Edu blogimisel! roosalii\nEndale ka nagu läbi udu meenus, aga kahjuks vaba aeg ja turu lahtiolekuaeg ei kattu. Üritan mõnel nädalavahetusel fakti kontrollida :) Aitäh!\nTegin eelmisel aastal selle retsepti järgi ja ka sel aastal!\nNII HEAD TULEVAD!!!\nJa hääd liugu vastu ka!


AS800 Violet föön-koolutaja - rde.ee\nAS800 Violet föön-koolutaja\nAvaleht Ilu ja tervis Juuksehooldus Föön-koolutajad\t Remington\nRemington AS800 Violet\nToote kood: 476046\nSaa teavitus e-postile, kui hind langeb alla 23.79 €\nPeamised omadused: Remington AS800 Violet\nKirjeldus: Remington AS800 Violet\nFöön-koolutaja REMINGTON AS-800 õhujuga reguleerides saate valida oma juuste maksimaalselt kiireks ja kvaliteetseks soengusse sättimiseks parima kiiruse olenevalt juuste tüübist. Föön-koolutajaga saate alati teha igaks elujuhtumiks sobiva soengu.\nFöön-koolutaja REMINGTON AS-800 õhku koondav otsak muudab Teie föön-koolutaja tavaliseks fööniks. Teil ei ole peegli ees soengut tehes hoidma käe all lisaks veel ka fööni. Õhku koondava otsaku tööprintsiibiks on õhujoa suunamine igale juuksesalgule eraldi. See funktsioon teeb föön-koolutaja REMINGTON AS-800 mitmefunktsionaalseks ja uskumatult mugavaks.\nTänu föön-koolutaja REMINGTON AS-800 külma õhu funktsioonile hoiab Teie soeng kauem vormi. Lisaks säästab külm õhk juukseid, muutes need terveteks ja kauniteks.\nSuur ümar hari\nSuure ümara harjaga on juukseid võimalik üheaegselt kuivatada ja viimistleda need suurtesse lokkidesse. Kui aga juukseid on vaja juurte juurest tõsta, saab suur ümar hari ka sellega suurepäraselt hakkama. Föön-koolutajaga REMINGTON AS-800 saate teha nii igapäevaseid kui ka pidulikke soenguid.\nKeskmise ümara harjaga saab juuksed siledaks. Lõppenud on võitlus sõnakuulmatute ja laineliste juustega, sest föön-koolutaja REMINGTON AS-800 keskmine ümar hari taltsutab Teie juuksed ja teeb need siledaks, lisaks saavad juuksed uskumatult loomuliku väljanägemise.\nTarnevõimalused | Maksevõimalused Toote kood: 476046


Satelliidipõhine seire abil loodetakse vähendada loodusõnnetuste mõju | Digigeenius\nKonsortsium töötab välja Internetiasjade (IoT) lahenduse, mis annab loodusõnnetuse korral varajasi hoiatusi ka kõige kaugematest kohtadest.Foto: Shutterstock\nEuroopa Kosmoseagentuuri kolmeaastane uuring käsitleb satelliidipõhiste seiretehnoloogiate potentsiaali geoloogiliste ohtude tekitatavate riskide vähendamisel.\nEuroopa Kosmoseagentuuriga sõlmitud lepingu jaoks moodustati konsortsium, kuhu kuuluvad maailma juhtiv mobiilse satelliitside kommunikatsiooniettevõte Inmarsat, üks Euroopa suurim sõltumatu teadusorganisatsioon SINTEF ja Norra ettevõtte Geonor. Leping on sõlmitud arendamaks looduskatastroofide eest varajase hoiatamise süsteemi.\nKasutades Inmarsati auhinnatud ülemaailmse L-riba satelliidivõrku, töötab konsortsium välja Internetiasjade (IoT) lahenduse, mis võib loodusõnnetuse korral anda varajasi hoiatusi ka kõige kaugematest kohtadest. Sellel uuel satcom-IoT-tehnoloogial on olemasolevate lahenduste ees kaks olulist eelist: ülemaailmne katvus ja turvalisus, mis muudab selle valitsuste jaoks ülimalt sobivaks.\nSINTEFil on juba märkimisväärne asjatundlikkus asjade internetis ja geoloogiliste ohtudega on tegeletud uurimisprojektides, nagu KlimaDigital ja Klima 2050, juba mitmeid aastaid.\n“Eesmärk on näidata turvalise satcom-IoT lahendust, mis toetab valitsust, et aidata vähendada geoloogiliste ohtude, nagu maalihked, laviinid ja üleujutused, riske,” ütles SINTEFi vanemteadur Ivan Depina.\n“Inmarsati ainulaadne ülemaailmne leviala võimaldab meil paigaldada seireseadmeid kõikjale üle maailma, mis on ülioluline, et jälgida geoloogiliselt ohustatuid kaugeid ja ligipääsmatuid alasid.”\nTurvaline ja pikaaegne lahendus\nIoT-tehnoloogia tõhusus võimaldab jälgida pikka aega, ulatudes mitme aastani, nõudes samal ajal vaid vähest energiatarbimist ja hooldusvajadusi.\nInmarsati sideühendus on varustatud ka maailma juhtiva küberturvalisusega, mis on võtmetegur geoloogiliste ohtude seirelahenduste väljatöötamisel. Selle projekti jaoks töötatakse välja kõrgendatud turvalisusega IoT-lahendused.\n“Meil on hea meel töötada SINTEFi ja Geonoriga selle Euroopa Kosmoseagentuuuri poolt toetatud projekti kallal,” ütles Inmarsati globaalse valitsuse strateegiliste programmide asepresident Nick Shave.\n„Inmarsati jaoks on kesksel kohal ohutusteenuste pakkumine, mis on valitsustele turvalised ja usaldusväärsed. Norras võib igal aastal kogeda tuhandeid maalihkeid ja me oleme huvitatud sellest, et see pilootprojekt saaks inimeste turvalisust positiivselt mõjutada.”\nIoT-lahendus on võimeline jälgima mitmesuguseid geoloogilisi ohte, nagu maalihked ja üleujutused. Norra pilootprojekt jälgib maalihkeid Trøndelagi piirkonnas Kesk-Norras, mis on sellele piirkonnale iseloomulike topograafiliste, hüdroloogiliste ja meteoroloogiliste tingimuste tõttu väga vastuvõtlik erinevat tüüpi geoloogiliste ohtude tekkeks.\nMärksõnad: asjade internet, looduskatastroof, seiretehnoloogia, teadusorganisatsioon\nTeadlaste avastus: dinosaurused tapnud asteroidi löögikraatri all tekib elu


nipet-näpet: aprill 2013\nTeisipäev, aprill 30\nsee teisipevane päev\nTänane päev ei alanud üldse palju tõotavalt. Nagu üldse kohe. Eile tegime algust oma alko nädalaga ja hommikul pidin ma karmi teed pidi aru saama, kui halb idee see meil oli. Ma jõin vaid veidike veini. Okei magada sain 5 tundi, mis ise enesest peaks olema üle elatav aga no see tööpäevvvvv. Täielik piin. Siis ma tegelt avastasin, et minu õnneks olid inimesed täna täiega toredad ja mul jagus rohkem kannatust, kui tavaliselt. Arvatavasti vihahoog oleks mulle vist rohkem viga teinud, kui lihtsalt õlgade kehhitamine. Või silmade pööritamine. Igal juhul, mu latte art oli ka viimase peal täna kuidagi. Nagu meil on tavaks kiita, mitte iseennast vaid, et ooh the crema is reeeaallly good today. Ju siis oli täna ka. Siin on pilt (ma ju ei uhkusta väga tihti) Pärast igat lattet oli kohe tuju parem, aga see närbus ruttu, kui ma inimestega silmsidet olin sunnitud tekitama ning nendega rääkima. Ja nii ma seal tundide viisi unistasin subwayst. Vahepeal tulid külla James ja Daniel, keda pole pool elu näinud. Nii et hea meel oli nendega ka paar sõna vahetada. Lõpuks sain oma subway, kodus avastasin, et ma olen nii kaua valesti mäletanud, mida ma sealt alati võtan, nii et ühesõnaga ma ostsin vale sub'i. A kuna ma nälgisin terve päeva, siis see oli ikkagi ülinämm. Ja siis astus uksest sisse Aleksandra, kes küsis, et ega mul nõusid pole, mida pesta. Ja siis ta mainis, et mulle on köögis pakk mu õe poolt. Ise mõtlesin, et aaaa Karin ikkagi küsis asja pärast mu aadressi. Kuna täna pole just maailma ideaalseim päev, et kannatust varuda, et mingi pakk lahti saada, siis olin ma üsna kärsitu. Lõpuks jõudsin kaardini, kus oli kirjas, et "loodame, et pakid kummikud Londonisse kaasa. Emme ja Karin." JA SIIS seal oli veel mingi järjekordne volditud paber, mis ainult juhtub olema ROCKWERCHTERI PILET. nagu say whaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaat. Ma ei osanud isegi reageerida, sest ma olen lihtsalt nii väsinud. Aga nagu jeeeee me ikkagi lähme. See on nende poolt mu lõpu kink või nii. Minu meelest iga üks peaks seda linki tšekkima http://www.rockwerchter.be/en/line-up/overview/thursday ning järelemõeldes patja natuke nutma, kes sinna ei lähe. See on lihtsalt liiga hea et olla tõsiii. Nii, et nüüd ongi selline plaan, et peale lõpetamist lähen kõigiga koos tagasi Londonisse, tšillin seal paar päeva ning siis bussiga Belgiasse. Niceee. Rääkides tõsisemal teemal, siis lõputöö peaaegu valmis. Eile sain vastukaja oma juhendajalt, kes oli väga impressed. Esimese asjana ta küll küsis, et mitu käänet eesti keeles on. Vastuse peale oli tal kohe selgem pilt mu grammatika vigadest. Muidugi inglise keeles minu jaoks ei eksisteeri ühtegi koma. Ta küll andis mini grammatika tunni mulle, kuid ega ma reegleid ei tea. Vähemasti, see tekst, mis tema käest läbi käis on ok. Eks ülejäänu üritan samaväärselt valmis teha. Ja siis on kõik! Ja siis on raudselt probleemiks see, et liiga palju vaba aega. Heh, a no eks näis. Saab palju grillimas käia!\nkell 20:55 Kommentaare ei ole:\nAprilli kuu peaaegu läbi, kugu aeg küll kaob? Ja ma arvasin, et mu lõputöö ei tekita mus mingit stressi, a viimased kolm päeva olen suht paanikas olnud. Kuna ma sain teada, et mu kasutatud kirjandus on määratud olema sõnaarvu limiidi sees, (mis on faking VIIS lehekülge ehk 1100 sõna), siis ma avastasin, et ohhooo mul pole isegi võimalik viimast peatükki üldse lisada. Nii et pean selle ära kustutama ning teise peatüki kaheks jagama. ÕNNEKS on enamik töö juba tehtud. Vaja veidi veel nokitseda. Oleks ka ju tore oma supervisorilt midagi kuulda, nagu näiteks kommentaare mu kirjutatud töö kohta. Ma ju ei tea, kas ma üldse midagi õigesti teinud olen. Okei, see alles ära vaja anda 7 mail, kuiiid meil on plaanis esmaspäevast alates maha pidada üks alkoholi nädal, kus iga päev on pühendatud erinevale alkoholile. Sest sellega me tähistame oma semestri ja ühtlasi ka ülikooli lõppu. Nii uksumatu, et neli aastat varsti seljataga on. Ma vaikselt juba üritasin seda nädalat ette kujutada, ja ausalt öeldes juba kolmapäev, mis on whisky-day, siis hakkas suht paha. Aga ma pean nagunii kergelt võtma seda asja, sest tööl on vaja käia ning lõputöö ka siiski vaja valmis teha. Ja nädal lõppeb ühe suuure ülikooli peoga ülikoolis, nimeks Final Fling. See iga aastane koolilõpu puhul peetav pidu linnakus, selle aastane theme on sci-fi ja space vms. Mul pole kordagi olnud mahti end kohale vedada ja kuna pilet 25 naela, siis pole raatsind ka eriti. Aga nüüd see viimane võimalus veel kõiki näha, enne kui lõpetamine on. Ja veel eriti asjaolu, et meil siin maailma parim crew korteris. Alex ka ehk ühineb meiega ja Aleksandra poika Ludo tuleb ka selleks ajaks külla, ajjeee. Lõpetamisest rääkides, siis mikkks see kõik kokku nii palju peab maksma. Ma isegi ei taha mõelda, mis selle ürba rentimine maksab. Igal juhul külla tulevad Karin, emme ja Heidi! Nii lõbus saab olema. Muudest asjadest rääkides, oleme Siljega mõned korrad jooksmas käinud. No tema on nagunii üks igavene sporty spice, a ma mitte. Nii hea on väljas joosta, jõusaal on palju nõmedam. Ja ma avastasin, et meie King's Parki taga on mingi massiivne Golf Course, mille ümber saab joosta. Ja seal mingi megavaade suht igas suunas. Eemal hakkavad Highlandsid ja see golfi ala ise on nii hästi hoitud ja silmale ilus. Megailus ilm on ka olnud viimasel ajal, kohe nagu palju elavam tunne on. Samas, kevadväsimus võtab ikka võimust kohati. Ma suht tihti olen sunnitud väikse uinaku võtma, sest muidu pole lihtsalt võimalik päeva üle elada. Üks päev läksime Alexiga Outbacki ja istusime nende aias. Niii mõnus oli õlut juua ja head sööki süüa. Nii soe oli, et sain isegi särgi väel olla. Loodame parimat ilma järgmiseks nädalaks, siis saab oma alko kava raames väljas grillida, frisbit mängida ja niisama päikse all lesida. Aga nüüd pean pea aknast eemale keerama, et mitte lasta heal ilmal mu fokusseerimisvõimeid hävitada. Imma do dis paper!\nLaupäev, aprill 6\nPalju tõotav Aprill\nMa olen suht tihti viimasel ajal avastanud end täiesti mõttetutelt mõtete mõtlemiselt. Nagu näiteks-tööl, kus ma enamiku aja endiselt veedan, iga JUMALA kord, kui ma suhkrutopse täidan, üritan ma selgusele saada, miks diivanilaua topsis alati suhkur kõige esimesena otsa saab ning miks näiteks meie pika laua taga alati suhkur alles on. Aga tegelt mu järeldus on jumala loogiline, diivanitel istuvad üldiselt mugavamad ja laisemad inimesed, ning arvestades siinse rahva söögi ja joogi harjumusi, on need laisemad väga maiad inimesed. Kuumale šokolaadile, mis on niigi kaetud mingi meetrise vahukoore mäega, kus kubiseb vahukommidest, on vaja ju veel rohhhkem suhkrut lisada. Aga need, kes pika laua taga istuvad, tavaliselt arutavad äri ja töö asju ning kellel tavaliselt on rohkem aru. Ja näiteks kõige tagumises otsas kohvikus istuvad pahandusetegijad, no umbes sama, kui bussireisidel istuvad need "lahedad" poisid ja tüdrukud kõige taga. Igaljuhul, kui ma juba umbes pool tundi olin kogu seda asja omaette mõelnud, jõudsin ma ka järeldusele, et iga kord, kui lõputööga tegelen, siis tekib tahtmine sajaks aastaks aju välja lülitada. Ja siis me mõtlesimegi, et meil on vaja välja minna ja tunda end nagu õiged tudengid. Hakkasime isegi meenutama, kuiiii palju aega meil oli esimesel aastal. Ma ei mäleta isegi, mida ma tegin kogu aeg, sest ilmselgelt mitte õppimisega. Jaüleüldse tunnen end nagu eakas daam, kes kell 8 õhtul jumala ära väsinud ning sel asemel, et inimestega kuskil aega veeta, eelistab kodus passida ja siis ka mitte midagi tarka teha. Eile läksimegi siis järjekordsele Filth people. Viimane pidu , kus käisin, oligi Filth veebruari kuus. See leidis aset seekord Ülikooli Macrobertis, seal kus on kaks teatri saali ja kino ..ja kohvik. Ei arvanud sellest üldse palju, sest Filth on ju räige dubstepi pidu, mis on suht kõige populaarsem siin (normaalsete inimeste seas). Kohale jõudes tundus väga kesine. Ja seda umbes pool tundi, kui Jenni ütles, et eee siin on ikka õige nagu peoruum. Sest ainus asi, mida me nägime oli umbes 50 inimest, kes kõik seisid ja ajasid juttu. Ruttasime siis peoruumi, mis oli nagu wooooooooooooooooooooooow hoopis teine maailm. Ma isegi ei tea, mida sellega võrrelda saaks. Alkoholi sai mõõdukalt tarbitud, Silje aga kulistas väga agaralt. Täna meenutades ma mõtlesin, et teen püski, Silje oli niiii naljakas lihtsalt. Mul on tast pilte ka, a ma lubasin, et ei pane neid kunagi üles :( Ta ju leidis eile päeval jooksmas olles terve pudeli veini ning tema nagu ta on, odava ja tasuta asjade pooldaja, ega ta siis seda pudelikest vedelema jätnud. Õhtul alustasin juba peale tööd õllega, see oli lihtsalt nii heaaa. Maitses nagu hooaja esimene õlu, sest väljas on lõpuks kevad käes. Ja siis jõime seda veini ning Silje vist segas liiga palju erinevaid alkse. Hommikul oli mul igatahes ok olla. Läksin kööki ning tekis räige tahtmine nuggetseid grillida. Siis tekkis idee sinna juurde visata paar porgandi ja ka peedijuppe. Nii nämm oli. Lõpuks kui Silje endast elumärke andis, otsustasime Mäkki minna. Ma võtsin aint Greggsist ühe bagetti, silje muidugi mäki burgeri, friikad ja bageti. Ja nüüd ma nookin Ben & Jerry's jäätise kallal Cookie Dough oma. ou emm gee. See on nii hea. Aga nii külm on nüüd. Aga it's worth it! Nii et igal juhul nüüd on väljaskäigu isu umbes kaheks kuuks kustutatud ma arvan, nii et saab keskenduda olulisematele asjadele. Nagu näiteks koolitööga nagunii, aga tööotsimisega ka. Ma ei tea, kas ma ootan seda põnevusega või ei...\nkell 18:15 Kommentaare ei ole:


Aiandus 1 2 Kokku 92 raamatut lisamise järjekorras, 2 leheküljel Aiandus\nKirjastus: Ann Tenno, 2000\nAnn Tenno värvifotoalbum tutvustab Inglismaa kuulsaid ja ilusaid aedu. Põhitähelepanu on aedade taimevalikul, fotode saatetekstid on\n„Mulle ei tulnud pähegi, et vari aias võiks olla probleem,“ ütleb Katrin Lugerbauer, Saksa aednik ja blogija, kes õpetab meid armastama oma aia pimedamat poolt. Et tema inspireeriv raamat oleks sobiv nõuandja ka Eesti kliima- ja\nRaamatust leiate üle 240 Eesti oludesse sobiva roosisordi kirjeldused ning teavet uusimate ja moekamate sortide kohta. Roosikasvatajale on abiks praktilised tabelid, mis on koostatud\nSelles raamatus on 30 praktilist projekti aiapidajale, mida iga lahtiste kätega või hea pealehakkamisega inimene suudab üsna lihtsalt ellu viia. Enamiku neistasjadest saab ise tehes odavamalt\nÜksnes veidikese fantaasia ja nutikusega võib igast aiast saada haarav ja innustav paik mängimiseks.Selle raamatus näidatakse, kuidas tuua oma aeda erinevaid lapsi arendavaid ja põnevaid\nInspireerivad kujundusideed, praktilised töövõtted, taimehoolduse tarkused. Muuhulgas on TM Kodu ja Ehituse raamat „Aiapidaja käsiraamat” täis praktilisi nõuandvaid lugusid.\nAasta aias. Märkmik-kalender 2013\nAutor: KoostajaSigne Siim\nKasutajasõbralikus spiraalköites märkmik-kalender on üles ehitatud nädala kaupa, ära on toodud Päikese ja Kuu tõusud ning loojangud, liikuvad ja riiklikud pühad, aastaaegade algus,\nAutor: Berit Haggren, Micke Persson, Agnetha Wendel\nSee on aiapidamise käsiraamat, millest ammutada nii teadmisi kui ka inspiratsiooni. Aga eelkõige on see raamat heaks abimeheks praktilises aiatöös. Siit leiab konkreetseid näpunäiteid ja lihtsaid nõuandeid selle kohta, mida mingil aastaajal\nAutor: Elle Ashe\nKirjastus: Maalehe Raamat, 2016\nHilissügiseni õitsevatest põõsastest on kõige kaunimad kindlasti hortensiad. Hortensiaraamatu autori Elle Ahse aias on kokku üheksa liiki ja 44 sorti hortensiaid! Ta ütleb, et ükski teine ilupõõsas pole nii vastupidav, lihtsalt kasvatatav,\nKirjastus: Varrak, 2022\nKäesolevas väljaandes on täiendatud taimekaitse ning ka väetamisega seotud teemasid. Raamatu autor, kes töötas ligi veerandsada aastat Tallinna\nAutor: Toivo Niiberg, Merike Aomets; toimetaja Ele Jaagusoo\nKirjastus: Atlex, 2022\nAiandus kogub eestlaste seas üha enam populaarsust. Aiandusega tegele-mine mõjub juba iseenesest teraapiana. Paljud ei pruugi teada, et enamik\nKirjastus: Ühinenud Ajakirjad, 2022\nKäesolev teemaajakiri on keskendunud\nAutor: Krista Tiirmaa\nKirjastus: Hea Lugu, 2022\nÕunapuu on enim kasvatatud viljapuu Eestis. Selleks et õunapuud pakuksid silmailu ning rõõmustaksid ilusate ja maitsvate viljadega, tuleb neile luua sobiv kasvukeskkond ja puude eest igal aastal\nAutor: Ülli-Riina Sildnik\nGraatsilised ilukõrrelised ja selge vormiga värvikad ilulaugud on moodsa aiakujunduse lemmikud, sest nendega saab kujundada trendikaid\nKirjastus: Post Factum, 2017\n1970. aastatel Austraaliast alguse saanud permakultuur on aiapidamise teadmistepõhine ja ökoloogiline meetod, mis ammutab eeskuju loodusest enesest. Kohaliku kliima, mullastiku, taimede, putukate jt aiaelanike omavahelisi seoseid jälgides luuakse\nAiakujundus ja maastikuarhitektuur. 30 aastat koostöökogemust loodusega\nAutor: Ülle Grišakov, Tiina Tammet\nKirjastus: Kivisilla, 2022\nKuidas koduaeda rajada ning millest alustada? Kuidas hinnata aedade väärtust aja kuludes ning kuidas seda aiaelementide ja taimestiku hoolduse abil\nSee on raamat, mis pakatab iidsetest tarkustest ja mitme sugupõlve\nViinapuud on saanud meie aedades tavaliseks marjakultuuriks ning üha enam tehakse viinamarjadest kodus ka veini. Aiavihik annab näpunäiteid,\nPaljud vaatavad aia pimedama osa kui pahupoole peale. Tegelikult on suur hulk sobivaid taimi sellistegi kohtade jaoks. Tihti võibki just varjuline koht teha aia eriliseks tänu varjutaimede huvitavale kasvukujule, lõputule hulgale rohelise eri\nAutor: Piet Oudolf ja Noel Kingsbury\nHollandi aiakujundaja Piet Oudolfi tööd on nii omanäolised, et teda võib pidada uue istutusstiili loojaks. See stiil põhineb püsikute, kõrreliste jt taimede kooskasutusel ja jätab mulje, nagu oleksid tihedates segaistutustes kasvavad liigid\nPäevaliilia on raamatu autorile Madis Nurmsile armastus esimesest silmpilgust: aiakeskuses emale kingitust otsinud mehe võlus ära sügavlilla õie\nAutor: Koostanud N. Kala\nKataloogi on paigutatud lühikesed sordikirjeldused lillede kohta, mille seemet kohapeal kasvatatakse või tuuakse sisse teistest liiduvabariikidest ning\nAutor: Liidia Teelaht\nKirjastus: Eesti NSV Riiklik Agrotööstuskomite, 1989\nMuud tööd haljasalade\nKirjastus: Ühinenud Ajakirjad, 2021\nProbleemid haiguste ja kahjuritega on taimesõprade jaoks suurim peavalu ning igal kevadel algab aias uus lahing. Küsimusi on lõputult. Kuidas\nAednikust autor Harri Poom tutvustab oma raamatut nõnda: „Ligi paar aastakümmet tagasi, kui meil aiandis viinamarju ka müügiks hakkas jaguma,\nAutor: Piet Oudolf, Henk Gerritsen; toimetanud Noel Kingsbury\n„Loodusaia taimed“ (hol k Droomplanten, i k Planting the natural garden) esmaväljaanne ilmus 1990. aastal. Nüüdseks üle ilma hinnatud\nRaamat tutvustab puu- ja köögiviljade, ürtide ja kaunite toataimede kasvatamise põhitõdesid ning annab näpunäiteid, kuidas taaskasutada\nAutor: koostaja Varje Talivee\nSee raamat jäädvustab esmakordselt kaante vahele konkursi „Kodu kauniks” ilusaimad aiad, tunnustamaks nende rajajate tööd ja vaeva. Lugejale\nNende jaoks, kes samblaid juba armastavad, esindavad nad aja kulgemist, kestvust, pehmust ja looduse rahustavat\nKirjastus: Tulip OÜ, 2021\nTartu Ülikooli professori ja arstiteadlase Aili Paju taime- ning loodusravi teemalised artiklid ja raamatud on juba üle 30 aasta olnud hindamatuks\nKirjastus: Atlex, 2017\nRaamatu „90 magnooliat“ abil saate teha esmatutvust magnooliatega – lummavate ilupuude ja -põõsastega –, mille soetamist olete võib-olla\nNeed, kes on valinud oma lemmikuteks rododendronid, on kahtlemata õnnelikud inimesed. Raske on rododendronite kõrvale leida teist sama suurte kasvatamisvõimalustega taimerühma, mis oleks sedavõrd dekoratiivne ja õitsedes niivõrd võimsaid\nIluasi ja tõmbenumber. Vesi toob aeda mitmekesisema elu: tiigis elutsevad konnad, vesilikud, kõikvõimalikud putukad, samuti käivad seal end\nTaimedega kahjurite vastu. Maheaedniku käsiraamat\nAutor: Luule Metspalu; toimetajad Kaja Kurg, Meeli Müüripeal\nMaailmas kasutatakse järjest rohkem keemilisi taimekaitsevahendeid. Sedasi aga kujundame ise mürgikindlaid kahjureid, hävitame nende looduslikke