Artriidi kasiravi tabletid Valu diagnoosimine käes\nVõta kaks supilusikatäit tükeldatud valget kirsi ja vala klaasi alkoholi. Kuid mingil juhul ei tohi alopeetsia korral võtta suures annuses finasteriidi preparaate ega võtta 5 mg tablette, hoolimata nende madalamast maksumusest. Esiteks peate oma juukseid pesema ja kuivatama ning peate pudelit vajutades annustama ravimit. Niisiis, sarnane pakend Prosteroidi 28 tabletti maksab ainult rubla. Seal on põletikuvastased maitsetaimed, vitamiinid, mis aktiveerivad ainevahetust, ja mineraalid, mis tugevdavad luukoe ja takistavad luu hävimist.\nMittesteroidsed põletikuvastased ravimid NSAID on üks tähtsamaid ravirühmi selliste haiguste raviks nagu artriit ja osteoartriit. Nende ravimite peamine ülesanne on vähendada liigeste põletiku taset ning vähendada valulikke sümptomeid. Erinevalt hormonaalsetest põletikuvastastest ravimitest kortikosteroidid ei sisalda MSPVA-d hormoonid ja annavad kehale tervikuna palju vähem kõrvaltoimeid. Vaatamata suhtelisele ohutusele ei tohiks enamik MSPVA-sid võtta pikka aega, sest neil on märkimisväärsed kõrvaltoimed ja need on vastunäidustatud paljudes seedetrakti haigustes, maksas, neerudes ja südame-veresoonkonna süsteemis.\nPõletikuvastaseid ravimeid ei tohiks kasutada, kui patsiendil on praegu või varem haigusi, nagu gastriit, peptiline haavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand, koliit. Kahjuks mõjutab see ravimirühm äärmiselt negatiivselt limaskestasid, põhjustades põletikku ja isegi haavandite teket. Neeru- ja maksahaiguste korral tuleb neid ravimeid võtta väga ettevaatlikult. MSPVA-d mõjutavad tugevalt neerude verevarustust, põhjustades vee ja naatriumi retentsiooni, mis võib tekitada mitte ainult vererõhu tõusu, vaid ka raskeid neeruseadmete ja maksa kahjustusi.\nMõnikord võib mõnel inimesel esineda individuaalset talumatuse või ülitundlikkuse reaktsiooni põletikuvastaste ravimite suhtes, nii et isegi eespool loetletud haiguste puudumisel tuleks neid alustada väga hoolikalt ja väikestes annustes järk-järgult. Enne tööriista võtmist lugege hoolikalt kogu juhendit ja toimige ainult vastavalt sellele.\nÜhised probleemid - Artriidi kasiravi tabletid tee puuetega inimestele! Lõpetage selle liigesevalu sallimine! Kirjutage tõestatud retsept Et vähendada MSPVA-de negatiivset mõju mao limaskestale, peske tabletid võimalikult suure koguse vedelikuga - eelistatavalt terve klaasi veega.\nPüüdke kasutada pesemiseks ainult vett, sest teised vedelikud võivad mõjutada ravimi imendumist.\nSelle meditsiiniline toime tõenäoliselt ei suurene, kuid kõrvaltoimete arv võib kergesti paljuneda. MSPVA-de kasutamisel on oluline loobuda alkoholist 8. Selle rühma ravimeid ei soovitata raseduse ajal kasutada. Kui teil on vaja selliseid ravimeid võtta, peaksite seda kindlasti arstiga arutama!\nNSAIDide grupist ravimite võtmise ajal on soovitatav alkoholi tarvitamata jätta, sest see suurendab mao limaskestale avalduvat negatiivset mõju. Ja lõpuks, kõige olulisem nõuanne: proovige mitte ise ravida ja võtta ravimeid liigeste raviks, sealhulgas neid, ainult arsti poolt määratud ja tema kontrolli all! See väldib nende ravimite kasutamisel palju tüsistusi ja samal ajal saavutab maksimaalse ravitoime. Kõik mittesteroidsed põletikuvastased ravimid jagunevad kaheks suureks rühmaks: 1.\nSee ei ole mitte ainult esimene ravim selle rühma poolt, vaid üldjuhul üks vanimaid ravimeid: seda kasutatakse ja manustatakse jätkuvalt, hoolimata asjaolust, et see on eksisteerinud juba üle saja aasta ja nüüd on palju teisi sünteesitud ja tõhusamaid ravimeid.\nSageli algab osteoartroosi ravi aspiriiniga. Hoolimata sellest, et see tööriist on efektiivne paljudes meditsiinivaldkondades, artroosi ja artriidi ravis, on see tavaliselt nõrk ja reeglina asendatakse see pigem teiste ravimitega või isegi alustab ravi teiste ravimitega.\nAspiriini tuleb verehaiguste korral kasutada ettevaatlikult, kuna see aeglustab vere hüübimist. Võib-olla üks kõige populaarsemaid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, mis loodi 60ndatel aastatel.\nSaadaval pillina ja salvina. See artriidi ravi ühendab hästi nii valuvaigistav toime kui ka head põletikuvastased omadused. Lugege ka artiklit diklofenaki - atseklofenaki Aertal Artriidi kasiravi tabletid sugulase" kohta. Selle mõju põletikule on see üks võimsamaid; Selle kasutamise valulik mõju on samuti üsna kõrge. Saadaval 25 mg tablettidena geeli, salvide, rektaalsete suposiitide kujul. Sellel on üsna korralik kõrvaltoimete nimekiri, kuid seda peetakse väga tõhusaks ravimiks liigeste artriidi ja artroosi korral ning lisaks on see üsna odav tableti vormi maksumus sõltub tablettide arvust 15 kuni 50 rubla pakendi kohta.\nTugevuse tõttu on see lähedal ibuprofeenile ja seda toodetakse tablettide, geelide, aerosoolide, kreemi, välispidiseks kasutamiseks ja süstimiseks, rektaalseteks suposiitideks suposiidid. Sellel mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühmal on kehale selektiivsem toime, mistõttu on seedetrakti küljel täheldatud vähem kõrvaltoimeid ja nende ravimite taluvus suureneb.\nLisaks on üldtunnustatud, et mõned COX-1 ravimid võivad kahjustada kõhre kude seisundit. Rühma TsOG-2 ravimid on sellisest omadusest ilma jäänud ja arvatakse, et nad on head ravimid artroosi raviks. Kuid mitte Artriidi kasiravi tabletid ei ole nii roosiline: paljud selle rühma vahendid, ilma kõhuga mõjutamata, võivad kardiovaskulaarsüsteemi kahjustada.\nRavimid, nagu meloksikaam, nimesuliid, tselekoksiib, etorikoksiib arkoksia ja teised, on selle rühma ravimid. Movalis - liigeste raviks valitud ravim Üks selle toimeaine kõige tuntumaid abinõusid on liigne. Selle vahendi peamiseks eeliseks on see, et erinevalt diklofenakist või indometatsiinist võib seda võtta pikka aega - mitu kuud ja isegi aastaid loomulikult regulaarselt arstliku järelevalve all. Saadaval on meloksikaam tablettide, rektaalsete suposiitide, salvi ja intramuskulaarse manustamise lahuse kujul.\nMeloksikaami movalis tabletid on head, sest need kestavad kaua ja piisab ainult ühe tableti võtmisest kogu päeva jooksul - hommikul või öösel. Sellel on artriidi ja artroosi korral küllaltki tugev põletikuvastane ja valuvaigistav toime, kuid praktiliselt Valutab uhist kuunarnuki ravis Folk oiguskaitsevahendeid anna mao limaskestast ja seedetraktist tervikuna kõrvaltoimeid.\nRavimi vabastamise vormid - kapslid ja mg kohta. Lisaks sellele, et nimesuliidil on liigesepõletiku raviks piisav valu valu ja põletikuvastane toime, on sellel antioksüdantide omadused ja aeglustunud kõhre, kollageeni kiudude ja proteoglükaane hävitavate ainete toime.\nSellel ravimil on palju erinevaid vabanemisvorme: geel välispidiseks kasutamiseks, tabletid allaneelamiseks ja resorptsiooniks, graanulid lahuse valmistamiseks jne. Kõige kuulsam meie riigis on selle vorm kaubamärgi Arcoxia all. Kui ravimit võetakse sobivates, mitte väga suurtes annustes kuni mg päevassiis selle ravimi mao limaskestale avalduv mõju on väga väike - nagu ka teistes COX-2 esindajates.\nLiigeste artroosi korral määratakse Arcoxia tavaliselt annuses mg päevas.\nSelles apteegis saab osta ravimit Arcoxia Kuna selle rühma ravimil võib olla tugev negatiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemile, tuleb Artriidi kasiravi tabletid ravimi võtmise esimestel päevadel ja nädalatel teha pidev vererõhu kontroll.\nJa muidugi tuleb seda ravimit võtta ainult arsti soovitusel ja tema kontrolli all. Pöörake tähelepanu: isegi kui kasutate uusimaid ja kvaliteetseid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, pidage meeles, et need ravimid EI TOHI artrit ja liigeste artroosi: neid on vaja ainult põletiku vähendamiseks ja valu leevendamiseks, pärast mida saab teha füsioteraapiat ja rakendada muud ravi.\nHaiguse arengu peatamiseks ja üldjuhul korrektselt ravimiseks on vaja konsulteerida arstiga ja võtta põhjalik ravi, mis hõlmab ravimite võtmist teistelt rühmadelt, sh kondroprotektorid! Saidil olevate artiklite täielikku loendit on võimalik näha saidilehel ja saidiplaanil 2 leheküljel. Liigeste põletikuline haigus võib olla tingitud keha ebaõigest immuunvastusest, geneetilistest teguritest, traumast, nahka tunginud patogeensest infektsioonist, hingamisteede ja urogenitaalsete haiguste tekke.\nSelline artriidi põhjuste suur hulk eeldab erinevaid ravimeid ravimite, füsioteraapia, rehabilitatiivsete raviprotseduuride abil.\nRavi igal juhul viiakse läbi individuaalselt, võttes arvesse haiguse etappi, kliiniliste sümptomite tõsidust, Artriidi kasiravi tabletid vanust. Käesolevas artiklis käsitleme peamisi ravimeid, mida kasutatakse liigeste artriidi raviks. Artriidi ravis kasutatakse esimest, teist ja kolmandat rida ravimeid. Traumajärgse või nakkusliku artriidi raviskeem on üldiselt mõistetav - see on: põletikuliseks antiseptiliseks ja antibakteriaalseks raviks muutunud proteesi trauma asendamise mõju kirurgiline eemaldamine Reumatoidartriidi ravimise raskus on see, et selle haiguse korral on lisaks põletikulise protsessi vastu võitlemise vajadusele vaja reguleerida immunoloogilist reaktiivsust põhiliste ravimite abil.\nViimased ravimid hõlmavad kortikosteroide, kolmas on immunosupressandid, mida kasutatakse, kui eelmine ravi oli ebaefektiivne ja haigus areneb liiga kiiresti. NSAIDide toime põhineb tsüklooksügenaasi inhibeerimisel, mis vastutab põletikulistes protsessides osalejate - prostaglandiinide - sünteesi eest.\nMittesteroidsed põletikuvastased ravimid on traditsioonilised COX-1 inhibiitorid, mis on pikaajaliselt aktsepteeritud ja uued, mis on seotud COX-2 inhibiitoritega, mis on välja töötatud pikemaks tarbimiseks ja vähem kõrvaltoimeid. Seda kasutatakse laialdaselt reumatoidartriidi ravis, mõõdetakse hommikust valu ja jäikust, vähendatakse turset, ilmneb desensibiliseerimine, s.\nSeetõttu tuleks seda vitamiinide ja mineraalide ravimina kasutada vaid kompleksselt. Evicent ei suuda üksi tõenäoliselt alopeetsiaga toime tulla, hoolimata valmistatud vormide rohkusest: nii sise- kui ka juuksehoolduseks. Dihüdrokertsetiin Taxifolin Baikal On teada, et kvertsetiin ja selle derivaat dihüdrokertsetiin on kõigi bioflavonoidide kõige võimsamad taimede antioksüdandid.\nSeetõttu võib Baikali taksifoliin, mida toodetakse spetsiaalsete tehnoloogiate abil Siberi lehise sügavaks töötlemiseks, peatada difuusse alopeetsia ja parandada teiste alopeetsia vormide kulgu. See ravim on saadaval kapslites, iga kapsel sisaldab 60 mg ülimalt puhast ühekristallilist dihüdrokertsetiini.\nKeskmine ravikuur on 1 kuni 2 kuud, Artriidi kasiravi tabletid ühe kapsli päevas. Üks pakett kuu jaemüügikoguse kohta maksab umbes — rubla. Eelised ja puudused See bioflavonoid on hästi talutav, üleannustamise sümptomid puuduvad.\nKui ravimeid manustatakse paikselt, imenduvad nad transdermaalselt või perkutaanselt, nagu arstid ütlevad, see tähendab naha kaudu. Kuid kui neid võetakse suu kaudu või manustatakse parenteraalselt intravenoosselt, intramuskulaarseltpeavad nad jõudma rangelt sihtkohta. Ja seda teevad mitte ainult arteriaalse lüli suured anumad, vaid ka vereringesüsteemi väikseim osa, milles toimub vere ja kudede vahetus. Need on kapillaarid. Seega, kui nahakihtides on halb kapillaaride verevool, ei saa ravimeid lihtsalt juuste juurteni toimetada ja need annavad efekti.\nOn olemas spetsiaalne ravimite rühm, mis on seotud ravimitega, mis parandavad mikrotsirkulatsiooni, ja neid kasutatakse aktiivselt raviks ja ennetamiseks, sealhulgas mitmesuguste alopeetsia vormide jaoks. Nad ei tule juuste väljalangemisega üldse toime, nende roll on mikrotsirkulatsiooni parandamine, nii et teistel ravimitel oleks täielik mõju. See hinnang hõlmab selle rühma kõige tõhusamaid ja populaarsemaid ravimeid, mida kasutatakse muu hulgas alopeetsia ravis.\nKõik see tähendab väga suurt raha. Kuid saate ka ilma selleta hakkama, Artriidi kasiravi tabletid toodet müüakse väga hästi ja inimesed on selle lisanäidistest teadlikud. Selline tööriist on paprika lihtne tinktuur.\nSee ravim, mis on saadaval väliseks kasutamiseks mõeldud lahuse kujul, ja kapsaitsiin on selle koostises. Kapsaitsiin on kuuma pipraga sekreteeritav aine, mis põhjustab põletust ja punetust hüperemia. Näidustuste korral - sellised haigused nagu reuma, artriit, ishias, alaseljavalu. Seda tööriista hõõrutakse mitu korda päevas valusasse piirkonda. Kuid kui seda hõõruda kiilastele piirkondadele, on sellel ka kohalik ärritav ja valuvaigistav toime.\nKõige olulisem ravikomponent on nahaärritus. Selle tulemusel toimub naha sügavamatest kihtidest tugevam verevool kapillaaride voodisse. See võimaldab teil märkimisväärselt intensiivistada ainevahetusprotsesse ja parandada juuste sügavate struktuuride toitumist.\nManustamisviis ja annustamine: Diclofenac-AKOS manustatakse ravi alguses üks kord lihasesse annuses 75 mg 1 ampull või maksimaalselt mg 2 ampulli päevas ainult täiskasvanutele ja ainult juhtudel, kui on vaja eriti kiiret terapeutilist toimet. Tavaliselt süstitakse päeva jooksul. Kui on vaja ravi jätkata, lähevad nad üle diklofenaki võtmisele tablettide, kapslite või ravimküünalde kujul. IM-i süstimist võib kombineerida ravimi suukaudse või rektaalse manustamisega, samal ajal kui maksimaalne ööpäevane annus ei tohiks ületada mg. Salvi annuses 2—4 g kantakse õhukese kihiga nahale põletiku kohal ja hõõrutakse kergelt, pealekandmise sagedus on 2—3.\nKui alopeetsia raviks spetsiaalseid ravimeid kasutatakse kompleksravis selliseid kohalikult ärritavaid aineid, võib nende kasutamisest oodata kiiremat mõju. Selliste vahendite maksumus on madal: pipra tinktuur - alates 45 rubla.\nEelised ja puudused Puudused on ilmsed: see on pärast kasutamist kerge ebamugavustunne ja põletustunne, individuaalse sallimatuse esinemine, samuti allergilise reaktsiooni vormis esinevad kõrvaltoimed. Samuti pole see pipra tinktuur jms terapeutiline vahend alopeetsia ja uute juuste kasvu vähendamiseks.\nKuid teisest küljest parandavad kiilaspäisuse keerulises ravis need ained kapillaaride ainevahetust, mis tähendab, et suureneb toimeainete vajalikesse juuste struktuuridesse toimetamise tõenäosus. Seetõttu peate neid kasutama kiilaspäisuse ravimite võtmise taustal. Troxevasin Troxevasin on populaarne trokserutiini kaubanimi. Trokserutiin on angioprotektiivne aine ja toimib peamiselt venoosses ja kapillaaride voodis. Mööda on trokserutiinil põletikuvastane toime.\nMuidugi on see abinõu kõige paremini tuntud angioprotektorina alajäsemete ja hemorroidide kroonilise venoosse puudulikkuse raviks. Kuid trokserutiini toime on süsteemne. See vähendab kapillaaride seinte läbilaskvust, osa plasma higistamist kapillaarist koesse ja vähendab ebavajaliku vedeliku liikumise hulka.\nApteekides olevad juuksehooldustooted\nTroxevasini kasutatakse edukalt nii diabeetilise retinopaatia kui ka võrkkesta isheemiliste kahjustuste kompleksses ravis. Seda kasutatakse ka alopeetsia või alopeetsia ravis. Kapsleid tuleb võtta suu kaudu, koos toiduga. Keskmine annus on 2 kapslit päevas mg kapsli kohta. Ravikuur on 1 kuu.\nParimad kiilaspäisuse vastu võitlevad vitamiinide ja mineraalide kompleksid\nBulgaaria ravimifirma Balkanpharma toodab Troxevasinit kapslites ja ühe kapselise pakendi keskmine maksumus on rubla. Eelised ja puudused Troxevasini suureks plussiks on võime mõjutada kapillaaride purunenud struktuuri ja nende sisekihi endoteeli taastamist. Kuid see toime on mittespetsiifiline ja sellel pole mingit pistmist alopeetsia raviga. Seetõttu saab Troxevasini nii kapslites kui ka geeli kujul kasutada ainult kompleksravis ja eriti kaebustega, mis viitavad kapillaaride verevoolu rikkumisele.\nSelliste kaebuste hulka kuulub näiteks peanaha jahutustunne ja selle madal temperatuur. Ksantinooli nikotinaat Ksantinoolnikotinaati kasutatakse erinevates meditsiinivaldkondades. Sellel on trombotsüütide trombotsüütidevastane toime, see on Artriidi kasiravi tabletid laevade kaitsmiseks, mikrotsirkulatsiooni korrektor.\nSee kuulub ka vasodilataatorite hulka ja on võimeline kapillaare pisut laiendama. Xanthinol nikotinaadi toimemehhanism on adenosiini retseptorite ja fosfodiesteraasi blokaadis. See põhjustab cAMP kontsentratsiooni suurenemist rakus ja stimuleerib oluliste ühendite sünteesi, põhjustades toimeid. Seda kasutatakse mitte ainult alopeetsia, vaid ka selliste tõsiste haiguste korral nagu vaskulaarne entsefalopaatia, Raynaud 'tõbi, äge arteriaalne tromboos, äge tromboflebiit, Meniere'i sündroom.\nAlopeetsia korral võetakse seda suu kaudu, kuid vastavalt arsti ettekirjutusele võib välja kirjutada parenteraalse ravikuuri süstides. Üks tablett sisaldab mg, see tuleb võtta suu kaudu pärast sööki, tavaline annus on üks tablett kolm korda päevas 2 kuu jooksul. Veojõukontroll Võimlemine aitab tugevdada selja ja sidemete lihaseid. See annab lihastele paindlikkuse ja elastsuse. Kompleks suurendab patsiendi vastupidavust ja parandab kehahoiakut.\nMassaaž parandab vereringet, muudab sidemed elastseks. Massaaž kestab 10 kuni 15 protseduuri. Ennetamine Ennetamiseks on soovitatav kasutada rahvapäraseid retsepte, sest neil ei ole kehale negatiivset mõju, ei hävita maksa. Kui teil ei ole luu- ja lihaskonna seisundit, siis sageli esineb osteokondroosi ja tugeva valu ägenemisi.\nSäilitada Artriidi kasiravi tabletid seisund aitab mitmekesist toitumist. Kondroosiga keelatud tooteid ei ole soovitatav süüa. Asend peaks olema sile. Teil on vaja pidevat puhkuse ja töö vaheldumist. Hooldusravina on parem ujumine, võimlemine. Raskeid asju ei ole soovitatav tõsta. Järeldus Kondroos on piiriülene seisund, mille korral, kui seda ei ravita hästi, võib see põhjustada luu- ja lihaskonna vaevusi. Valu leevendamiseks on soovitatav teha kompressid, hõõrumine, joogiküpsised ja tinktuurid, mis põhinevad ravimtaimedel, nagu madder, India sibul, searasv, mädaraha ja muud komponendid.\nKuid tasub meeles pidada, et sellistel ravimitel on ainult sümptomaatiline ravi, kuid ei suuda haiguse algpõhjust ravida. Kaela kondroosi ravi kodus: kõige tõhusamad meetodid Emakakaela kondroosiga kaasneb ebamugavustunne ja valu kaelas, kiirgub õlgadele, iseloomulik lõhenemine ja närbumine liikumisel, tinnitus, vererõhu probleemid, pearinglus ja sagedased valud peavalu, samuti üldine nõrkus, väsimus ja unetus.\nSee nõuab hoolikat ja keerulist ravi, mille peab välja töötama kogenud spetsialist mitmete diagnostiliste uuringute põhjal. Kuid meditsiiniliste soovituste range järgimise korral on täiesti võimalik ravida kaelakondroosi kodus, mitte ainult võtta ravimeid, vaid kasutada ka spetsiaalselt sellisel juhul välja töötatud harjutusi, massaažitehnikat ja arvukaid traditsioonilise meditsiini retsepte.\nRavimiteraapia Eriliste ravimite aktsepteerimine on üks peamisi kaelakondroosi ravi kodus. Haiguse ägenemise ajal aitavad nad peatada valu ja vähendada põletikku. Emakakaela kondroosi sümptomid võivad olla nii tugevad, et normaalset elu on lihtsalt võimatu ilma neid kõrvaldamata - sellisel juhul saavad ainult farmatseutilised ravimid patsiendi seisundit kiiresti parandada.\nParalleelselt nende ravimitega võib välja kirjutada B-vitamiine ja väliseid preparaate, nagu anesteetilised geelid Ibufen, Voltaren ja soojendavad salvid Kapsikam, Finalgonmis ei saa ainult tõhusalt võidelda põletiku ja valu vastu. Kondroosiga kaela, kuid stimuleerib ka vereringet, pakkudes verevoolu ajusse. Terapeutiline võimlemine Kaelakondroosiga patsientide eriharjutuste igapäevane kasutamine võimaldab mitte ainult vähendada ebamugavust ja valu, vaid ka nende esinemist.\nSelleks soovitatakse hommikul ja õhtul: Istuge toolil ringi ringi liikudes vaheldumisi päripäeva ja vastupäeva. Kestus - 2 minutit. Istuvas asendis, püüdes hoida selja nii sirgelt kui võimalik, langetage pea aeglaselt allapoole, kuni lõug puudutab rindkere ja seejärel naaseb algasendisse. Lähenemisviiside arv on vähemalt Pea ei ole soovitatav, kui pea on emakakaela kondroosiga kallutatud, sest see võib tekitada terava valu rünnaku. Istudes toolil, pöörake sujuvalt vaheldumisi vasakule ja paremale õlale korda.\nPüsige või istuge, püüdke tõsta õlgadele nii kõrgele kui võimalik, ilma kogu keha liigutamata, 30 sekundi pikkuseks ja seejärel naasta algasendisse. Harjutus toimub korda - kaelalihased on tõhusalt lõdvestunud, vähendades seeläbi pingeid ja valu.\nLoodes magu ja venitades Artriidi kasiravi tabletid keha ääres, tõstke ja laske oma pea ettevaatlikult, tehes iga lähenemise järel sekundilise vaheaja. Harjutust korratakse korda.\nSoovitud tulemuse saavutamiseks on äärmiselt oluline teostada harjutusi süstemaatiliselt - emakakaela kondroosi ei ravita mitu päeva ja sellega toime tulla püüab loomulikult koormust järk-järgult tõsta mõistlike piiride piires.\nIgapäevased treeningud muudavad kaela lihased tugevamaks ja tugevamaks, kusjuures iga õppetund vähendab haiguse uute ägenemiste tõenäosust. Massaaž See on üks peamisi emakakaela kondroosiga tegelemise meetodeid kodus - kaela- kaelapiirkonna ja kolju alumise ala korralikult teostatud massaaž vähendab lihaspinget, kõrvaldab liikumiskindluse ja taastab normaalse verevoolu.\nIsegi siis, kui lõunasöögi ajal kulutate sellele protseduurile vaid paar minutit, saate parandada oma heaolu, unustades ebamugavust ja valu. Ja kui annate aega iga päev massaažiks, püüdes järgida kõiki selle valdkonna ekspertide soovitusi, võib degeneratiivseid protsesse, mis hävitavad kõhre kudedes kondroosis, oluliselt aeglustada või isegi peatada. Emakakaela koondroosiga patsientidel on kõige lihtsam ise-massaaži tehnikat hallata - see on kõige mugavam koht enesehooldamiseks.\nHaiguse ilmingutega toime tulemiseks soovitatakse neid: Kuumutage lihaseid, valmistage neid intensiivsemaks kokkupuuteks - istuge toolil, venitage oma kaela, krae ja pähe sõrmepadjadega. Lean vasaku käe küünarnel lauale ja parema käe sõrmega proovige hoolikalt kaela ühel küljel lihaseid, pöörates erilist tähelepanu valulistele aladele - need peaksid olema korralikult venitatud ringi liikudes.\nSeejärel, peopesa servaga, saate kõndida kõigepealt läbi kaela alt üles ja seejärel piki õlgasid. Pärast seda tuleks samu toiminguid Artriidi kasiravi tabletid vasakul küljel.\nPingutage nahka õrnalt, jalutage kogu probleemset piirkonda, kuni on tunne soojust, ja lõpetage massaaž kaela ja õlgade kerge paiskamisega. Kodus saab kasutada ühte alternatiivse meditsiini meetoditest - massaaži kasutades tavalist puidust veerepinda. Tema taga ja rullimine on vaja tema all, mis mõjutab probleemset ala.\nHästi tõestatud emakakaela kondroosi ja mee massaaži jaoks - väike mesi tuleks soojendada veevannis ja kanda kaela ja krae piirkonda ning seejärel vähemalt 10 minutit, et "peita" peopesa nahale ja "rebida". Niipea, kui nahk soojeneb ja muutub punaseks, tuleb Valu tooriistad kuunarnukis peatada, pesta mee jäänused põhjalikult ja murda kael.\nMesi massaaži soovitatakse mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Lisaks enesemassaaži tehnoloogiale võivad kaelakondroosiga patsiendid omandada ka spetsiaalseid vibreerivaid masseerijaid, mis on laialdaselt esitatud meditsiiniseadmete kauplustes. Kuid enne ostmist sellel kontol on vaja konsulteerida ka raviarstiga, kes Valuuhendus Triceps teile, milliseid nüansse on oluline arvesse võtta konkreetse mudeli kasuks.\nSamuti ei tohiks me unustada, et Artriidi kasiravi tabletid ägenemise ajal ei tohiks mistahes massaažiprotseduure alustada - kõigepealt tuleb kõik jõud suunata valu leevendamiseks ja põletiku leevendamiseks. Lisaks ei ole soovitatav kaela-kondroosi ravi massaažiga raske viirusnakkuste, vaskulaarsete haiguste, südame ja hingamisteede korral.\nRahva abinõud Kaela vabanemine igavesti, kasutades ainult rahvahooldusvahendeid, on üsna raske, kuid arvukad ravimtaimedel põhinevad retseptid võivad kahtlemata oluliselt leevendada inimese seisundit, eriti haiguse varases staadiumis. Kõige efektiivsemateks peetakse emakakaela kondroosi aeganalüüsitavaid aineid: Männi siirup. Sellel on väljendunud põletikuvastased omadused, mistõttu on soovitatav seda kasutada peamiselt kroonilise kaela kondroosi ägenemise ajal.\nSiirupi valmistamiseks peavad männipungad valama mett või segama suhkruga suhtega 2: 1 ja seejärel lasta sel kolm nädalat keeta. Tulemuseks on tume paks siirup, mida tuleb võtta suukaudselt 1 spl.\nMesi ja kartulite pressimine. Eemaldage kompressor mitte varem kui paar tundi. Küüslaugu tinktuur.\nKasutatakse probleemsete alade lihvimiseks. Selle valmistamiseks tuleb purustada g küüslauk ja ml alkoholi täitmisel jätta kaks nädalat pimedas kohas. Kondroosi sümptomite leevendamiseks valmis valmis tinktuuri võib kasutada mitte rohkem kui 2 korda päevas. Okaspuu vann. See avaldab närvisüsteemile kasulikku mõju, lõdvestab tõhusalt lihaseid ja leevendab valu kaelakondroosi ägenemise ajal.\nEsiteks peate valmistama 5 liitrit männivardade ja -vartide keetmist, mis on võetud 1,5 kg ja 2 tunni pärast valage vannisse ja lahjendage see vajaliku koguse sooja veega. Protseduuri aeg - mitte rohkem kui 30 minutit. Ingveri ja küüslaugu salv.\nSelle aluseks on pehmendatud võid - seda tuleb segada jahvatatud ingverijuurega ja hakitud küüslauguga. Salvi efektiivsemalt toimetuleb kondroosi ägenemise ajal õlgade ja kaela valu. Lisaks ei ole muidugi saladus, et haigust on lihtsam ennetada kui sellest vabaneda. Seetõttu, et vähendada kaela kondroosi tekke ohtu, on oluline mitte unustada Artriidi kasiravi tabletid ja tasakaalustatud toitumist koos piisava koguse valgusisaldusega toiduainete ja värskete köögiviljade ja puuviljadega, joogirežiimi järgimist, korrektset kehahoiakut ja aktiivset elustiili, jättes samal ajal kõrvale halvad harjumused ja liigse kasutamise.\nEmakakaela selgroo folkiooni parandamine Emakakaela kondroos on väga levinud haigus ja enamik selle haigusega patsiente esineb pärast 40 aastat. See haigus ei ole ainult valus, vaid ka ohtlik. See on ohtlik, sest närvilõpmed ja selgroolülid, mis toidavad aju, keha peamist keskpunkti, läbivad kaelaosa. Emakakaela kondroosi sümptomid: Pearinglus, suurenenud pulsisagedus, Lumbago, Arm, kõrge vererõhk, valu ülakülgedes, peavalu, madal hingamine, kuulmise ja nägemise vähenemine, norskamine unenäos, hääluse hirm; Kondroosi saab ravida erinevate meetoditega: Terapeutiline võimlemine; Manuaalteraapia; Füsioteraapia; Hirudoteraapia; Selle loendi viimane punkt on nüüd ja kaalub Loomulikult on ükskõik millise kondroosi ravis esmatähtis parandav võimlemine ja kehahoiakute pidev kontroll, kuid rahvahooldusvahenditega, sealhulgas maitsetaimedega töötlemine võib olla üsna kasulik.\nTegelikult jaguneb osteokondroosi ravimine rahvahooldusvahenditega kahte tüüpi - suukaudselt valu leevendamiseks, põletiku leevendamiseks või välispidiseks, soojenduseks, häirivaks ja parandavaks vereringeks. Vaatame sinuga kõige populaarsemaid rahvapäraseid retsepte.\nSeal on palju kiiduväärt kommentaare ja isegi TV-show temast. Ma ei proovinud seda ise mul on probleeme kaelaskuid võib-olla ma kogen seda ise ja muidugi kirjeldan ma teile tulemust. Esimene viis Jahvatage seller root ja võtta proportsioonid: grammi juur valada liitrit keeva veega.\nNõudke kaheksa tundi ja filtreerige. Võtke 1 supilusikatäis 3 korda päevas. Teine tee Vala supilusikatäis sellerit kahe tassi külma keedetud veega, jäta 2 tunniks ja filtreerige. Võtke 30 tilka, 3 korda päevas. Me panime valutavasse kohale mädarõika lehe ja fikseerime selle sidemega, valu läheb üle. Protseduuri soovitatakse enne magamaminekut.\nSamamoodi saate kasutada kapsa lehti. Pool liitris viina lahustub: 1 gramm taruvaik, 50 grammi värskelt pressitud aloe mahla ja 50 grammi sinepipulbrit. See lahus on impregneeritud kangaga, mis on pealt kaelal ja fikseeritud pealt villa või salliga. Jäta kompress kogu öö. Petroolivärv, mida on petrooleeritud ja pigistada.


Koroonaaegses Põhja-Koreas on turud suletud ja transport seisab, lund ja udu peetakse ohtlikuks - DELFI\nKoroonaaegses Põhja-Koreas on turud suletud ja transport seisab, lund ja udu peetakse ohtlikuks\nErki Loigomi analüüs Põhja-Korea sisepoliitikast\n29. detsembril tehtud foto ametlikult tuurilt Pyongyangi kauplusse.Foto: AFP / Scanpix\nSeni laialdast eraettevõtlust sallinud Põhja-Korea režiim valmistub järjekordseks kannapöördeks ja on hakanud kruvisid taas kinni keerama.\nJaanuaris peab Põhja-Koread valitsev Korea Töölispartei (KTP) kaheksandat kongressi. Eelmine leidis aset 2016. aasta kevadel pärast 36-aastast vaheaega, mistõttu võis sündmust tookord nimetada harukordseks. Kim Jong-un on partei rolli ning prestiiži ligi kümne võimuaasta jooksul teadlikult taastanud ja otsustas korraldada parteikongressi iga viie aasta tagant.\nAlustuseks mõni sõna Põhja-Korea keeruka valitsemismudeli selgituseks. Ametlikult on riigi kõrgeim võimuorgan (teoorias rahva poolt valitud) Kõrgeim Rahvaassamblee, kus Korea Töölispartei on suurim poliitiline jõud. Parlamenti kuuluvad veel Sotsiaaldemokraatlik Partei, šamanistidest 1940.-tel välja kasvanud Tšondoistlik Partei ja väliskorealasi esindav Chongryon. Kaks kohta reserveeritakse sõltumatutele saadikutele. Parlamendikohtade arvuline jaotus parteide vahel on fikseeritud.\nReaalsuses peavad valijad heaks kiitma KTP poolt esitatud kandidaad, kuna valimistel annab ametlikult poolthääle 99,99% valijatest. Kõik väikeparteid toetavad KTP mistahes otsuseid ja deklareerivad igakülgset ning igavest toetust võimupartei valitud arengusuundadele. Seetõttu ongi Põhja-Korea riigivalitsemise mõttes olulised pigem Töölisparteis, kui parlamendis toimuvad otsused ja tegevused. Kuigi parteikongressil käiakse ainult kätt tõstmas, kuulutatakse just seal välja lähiaastate arengusuunad ning vaatlejad saavad haruldasi juhtniite režiimi sise- ja välispoliitika kohta. Oskus ridade vahelt lugeda ning mõningane Põhja-Korea retoorika varasem tundmine on rangelt soovitatav. Parteikongressi otsused kiidab hiljem heaks rahvaassamblee.\nANALÜÜS | Erki Loigom: Põhja-Koread võib Bideni ajal oodata uus “tule ja raevu” periood (78) 17.11.2020\nErki Loigom: kas on võimalik, et Korea sõda jääbki kestma? (25) 16.09.2020\nPõhja-Korea pole seni ühestki nakatumisjuhtumist teatanud, kuid riigi majandus on sarnaselt ülejäänud maailmale koroonaviirusest mõjutatud. Seda nii, nagu pole seni suutnud ükski riigile määratud ning üha karmistuvast sanktsioonidest. Covid-19 on praktikas tõestanud, milline võiks olla piirangute mõju, kui olulised osapooled (peamiselt Hiina, aga ka Venemaa ja teised riigid) neisse täie tõsidusega suhtuks. 2020. aastal saadeti ÜRO märgukirjad sanktsioonide rikkumise eest üle 40 riigile, sealhulgas isegi Lõuna-Koreale. Maailma üht suletumat ning vaesemat riiki on koroonaviirus surumas sellisel määral, mis ei jäta kongressi fookusteemas mingit kahtlust – selleks on majandus.\nInimesed 24. detsembril Pyongyangis Foto: AFP/scanpix\n2011. aasta viimastel päevadel trooni pärinud Kim Jong-un on esimeste veriste võimukindlustamise aastate jooksul suhteliselt julgelt katsetanud absoluutsesse stagnatsiooni vajunud majanduselu elavdamist. Kuni 2018. aastani hinnati Põhja-Korea aastaseks majanduskasvuks keskmiselt 1%-4,5% aastas. Vahemik võib tunduda arusaamatult ebatäpne, kuid kuna riik 1960. aastatest sellekohast statistikat ei avada, põhineb majandusanalüütika vaid hinnangutel või kokkulepitud metoodikatel.\nKimi režiim on lubanud erinevatel sektoritel ametliku plaanimajandusliku ning riigikontrollile alluva teooria kõrval arendada omalaadset turumajanduslikkuparalleelmudelit. Täielikult riigi kontrollile alluvad vaid “rasked” sektorid nagu energiatootmine, sõjatööstus ja maavarade kaevandamine (ka siin on erandeid). Kerge- ja toidutööstuses, kalanduses ning põllumajanduses tegutsevad sisuliselt eraettevõtted.\nNii paradoksaalne kui olukord ei tundu, on repressiivrežiimi toetusbaas tänu kiiret rikastumist lubanud mudelitele pigem kasvanud. Tekkinud on nn rahajumalate (korea keeles “donžu”) klass, kelle huvides on režiimi stabiilne käekäik. Taolisi lokaalseid avanemisi on Põhja-Korea majanduselu korraldamises varem proovitud 2002. ja 2009. aastal, kuid poliitilised riskid ning hirmud sundisid võime kiiresti idanema hakanud seemneid uuesti lämmatama. Viimase aasta jooksul tehtud sammud kinnitavad, et nii on juhtumas ka seekord.\nCovid19 ennetustöös kohati paranoiasse kalduvad meetmed ning nende siseriiklik kajastamine annavad tunnistust kitsikusest ning ohtudest, mida olukord režiimile kujutab. Näiteks soovitab Põhja-Korea meedia vältida lumesajus õues viibimist ning kui see on vältimatu, peetakse vajalikuks näomaski, kaitseprillide ning mütsi kandmist. Lumesõda, kelgutamine ning lumememmede veeretamine on keelatud. Inimesi hoiatatakse udu, eriti Hiinast saabuva “kollase udu” eest.\nImporttoodete puudust põhjendatakse viiruseohuga. Piirijõgedel Hiinaga on keelatud igasugune liikumine, harjumuspärane vilgas jõeäärne külaelu on vaikinud. Mägedes asuvaid populaarsemaid smugeldusregioone valvavad eliitväeosad. Kogu 1500-kilomeetrise piiri ulatuses on kehtestatud range piiritsoon, kus loata viibijaid on lubatud hoiatamata tulistada. Vastavad teadaanded ripuvad iga asula kuulutustetulpadel. Novembris kahe Korea merepiiril toimunud Lõuna-Korea kalandusametniku tapmine ning väidetav laevatekil põletamine liigitus samuti koroonat ennetavate meetmete all. Asjaosalisi autasustati.\nNorth Korea has shut its borders for nearly a year to keep the coronavirus out and it could face its worst economic crisis since a devastating famine in the 1990s. pic.twitter.com/1xYBTUxjwL\n— SCMP News (@SCMPNews) December 29, 2020\nRohujuuretasandil tunnetab põhjakorealane süvenevat surutist peamiselt turgude sulgemise tõttu. Kuigi kodumaiseid toiduaineid (riis, mais, kartul) väidetavalt jagub, on puudus harjumuspärastest importkaupadest. Pole WC-paberit, kodukeemiat, sojaõli, puuvilju, maiustusi. Riideid müüakse haruharva. Seepi pole, kuna puudub tooraine. Seisab igasugune transport, ka ettevõtete oma, kuna Hiinast ei tule enam kütuseid. Teraviljatooted riknevad, kuna puudus on säilitusainetest.\nKauplemise katkemine on tekitamas olukorda, kus kaupu nagu oleks, aga pole raha nende soetamiseks. Ainuüksi ametlikult fikseeritud kaubavahetus Hiina ja Põhja-Korea vahel on 2020. aasta jooksul võrreldes eelmise aasta sama perioodiga langenud 74%-78%! Viimastel kuudel on langusnumbrid kuni 99%. Olulise osakaaluga illegaalse kaubavahetuse korrastamine on olnud Kim Jong-uni eesmärk juba aastaid, kuid koroonaennetuse ja -paranoia tulemusel karistatakse piiriületajaid kuulirahega. Yalu ja Tumeni jõgede vastaskallastel on hukkunud on ka Hiina kodanikke ning riigid on pidanud nootide vahetamise abil pingeid leevendama.\nKodanikud tasuta lööktööle\nSelged märgid päevapoliitika fokuseerumisest majandusele said alguse Kim Jong-uni kõnest 2019. aasta Töölispartei detsembripleenumil. Lisaks viisaastaku viimaseks aastaks ettenähtud prioriteetidele (tõsta tulemuslikkust tööstuses ning põllumajanduses) rääkis Kim reaalse olukorra teadvustamisest ning majaduselu tsentraliseerimise vajaduset. Veel koroonapaanikast puutumata ajal väljendatud mõttest võib välja lugeda, et majandusvabadustest liigset innustust saanud sektoreid on vaja ohjeldada.\nTaolised täispöörded on tabanud kõiki varasemaid majanduselu värskendanud meetmeid, kuna poliitilised riskid kasvasid eliidi jaoks talumatuteks. Koroonariski tõttu tänavu väga harva ettevõtteid külastanud ja põllul viljapäid silitanud Kim noomib tehaste ja tootmisüksuste juhte, süüdistades neid väheses eesmärgikindluses ning printsipiaalsuses. Tõlgime: Põhja-Korea majandus ei suuda pakkuda elanikele stabiilset äraolemist, sest “rahajumalad” ehk ettevõtteid käitav klass kindlustab sanktsioonidest ja koroonasuletusest tingitud kitsikuses esmalt enese vajadusi. Viited majanduselu juhtimises esinevale korruptsioonile on pea kõigi Kimi visiitide ning Töölispartei juhtorganite kokkusaamiste teemade hulgas. Seda rõhutatakse nii ajalehes kui televisioonis.\nThe Pyongyang restaurant chain generates about $10 million for North Korea each year pic.twitter.com/QedyEEgJZ2\nMajanduselu korraldamisega seotud kõrgeimas ladvikus on toimunud erakordselt ohtralt personalivangerdusi. Ameti on kaotanud ka vaevalt aasta ametis olnud peaminister Kim Jae Ryong. Peaministri roll Põhja-Koreas on valdavalt tegelemine meie mõistes majandusministrile määratud ülesannetega. Sarnaselt tuli lugeda sõnumeid kogu välispoliitika eest vastutava kaadri kadumisest Hanois toiminud tippkohtumise järel, kus USA-lt ei kaubeldud välja ühtegi leevendust. Just selles peitub paljuski ka tänase kasina majandusolukorra põhjus.\nDetsembripleenum tunnistas 2016. aastal väljakuulutatud viisaastakuplaani täitmise sisuliselt luhtunuks. Põhjusteks tuuakse üllatavalt karmid sanktsioonid ning loodusõnnetused. Sanktsioonid kui sõna on ilmunud esmakordselt Põhja-Korea propagandaplakatitele ning -loosungitele. 2020. aasta jooksul on televisioonis udustatud kõik viisaastakuplaanist kõnelevad loosungid.\nOlukorra päästmiseks kuulutati oktoobris välja 80-päevane lööktööprogramm, mis on teatud sektorites üsna harjumuspärane meede plaanide täitmiseks. Programmis osalejate jaoks tähendab heroilise retoorika toel toimuv kampaania ülipikki tööpäevi ning töötamist tasuta kõigil nädalavahetustel kolme kuu jooksul. Koroonameetmete tõttu ei näe Põhja-Korea tänavapildis ja meedias harjumuspäraseid lennukaid reportaaže kongressiks valmistuvast riigist. Enamik õhtusest uudistemagasinist koosneb 80 päeva kampaania töötulemuste võidukatest raportitest.\nIgale kurgimüüjale oma partorg\nPõhja-Korea majanduselu jälgijaid üllatas avameelsus, millega režiim tutvustas novembris uut ettevõtlusseadust. Seaduse seletuskiri kõneleb ettevõtjate võimaluste laiendamisest, kuid põhiosa süveneb uuele töökorraldusele. Selle alusel peavad mistahes suuruses ettevõtted liituma mastaapsete riiklike ühisvormidega või allutama enda tegevuse muul moel Korea Töölispartei kontrollile. Sarnane meede on kasutusel ka Hiinas, kus suuremad ja keskmised ettevõtted on otseselt allutatud kommunistliku partei järelevalve alla, sageli lausa partei esindajale füüsilise töökoha loomise näol.\nPõhja-Korea võimude käik üritab ühe löögiga tabada kahte kärbest: taastada partei kontroll moraali üle lappama kippuvas turumajanduses ning motiveerida ettevõtjaid keskvõimule kümnist tasuma. Kevadel proovitud sunniviisiline riiklike võlakirjade programm lõppes fiaskoga. Nüüd proovitakse rafineeritumate meetoditega. Parteiorganitega peavad koostöövormi leidma ka turuletti rentivad üksiküritajad.\nNovembris kehtestati üleöö valuutavahetuse ja kasutamise keeld, mis mõjutas Põhja-Koreas viibivaid väheseid välisdiplomaate ja abitöötajaid, aga ka põhjakorealasi. Dollari kurss kukkus 20%. Manipulatsiooni eesmärk on ebaselge, kuid võib kõneleda soovist tugevdada kohalikku raha vonni või vähendada üüratut lõhet palkade ja hindade vahel. Aasta lõpuks on dollari kurss taastumas, kuigi välisvaluuta kasutamine on endiselt keelatud ning selle vahetamine võimatu. Riigist tulev siseinfo on muutumas äärmiselt katkendlikuks, sest välismaalastest on riiki jäänud vaid üksikute saatkondade hooneid hooldavad inimesed. Lahkunud on kõikide abiorganisatsioonide töötajad. Seetõttu tuleb järgmistel kuudel Põhja-Koreast laekuvasse infosse suhtuda veel skeptilisemalt, kui oleme harjunud. Taolises füüsilises suletuses elas riik viimati 1990.-te aastate keskpaigas üks kuni kolm miljonit inimest tapnud näljahäda perioodil.\nMida siis kongressilt oodata?\nTöölispartei 8. kongressi eel on Põhja-Korea majanduselu korralduses järgitud 2019. aasta detsembripleenumil sätestatut. Kim Jong-uni katsed personalipoliitika ja seadusandluse kaudu majandust stabiliseerida on andnud vähe tulemusi. Struktuurireforme oodata pole, teostamisel on pigem korduvalt kogetud U-pööre. Kongressil peetavates kõnedes ning lõppdokumentides tutvustatakse tõenäoliselt meetmeid, et saavutada keskaparaadi parema juhtimise abil kontroll ettevõtluskeskkonna üle. Režiimi taotlustele lisab kodupubliku silmis legitiimsust keerukas olukord võitluses koroonaviirusega, aga ka jätkuvate sanktsioonidega. Turgude ja ettevõtluse “puhastamine” repressioonide abil poleks Põhja-Korea ajaloos midagi uut, kuid Kim Jong-uni perioodil neid katsetatud pole. Kim Jong-ili võimuperioodist tuntud meetmed võiksid seni üsna sujuvalt arenenud ettevõtluse viia pikaajalisse stagnatsiooni.\nMeenutagem, et Põhja-Korea režiim pole silpigi maininud USA presidendivalimiste teemadel. Tõenäoliselt ei tea põhjakorealased valimiste toimumisestki. Eetrivaikus on tingitud sellest, et Pyongyang ootab Joe Bideni Põhja-Korea poliitika selginemist. Seetõttu hakkab kongressil olema raske otsesõnu tabada välispoliitilisi sõnumeid, kuid kaitsepoliitikast kõnelevad etteasted väljendavad neid kindlasti. Partei 75. sünnipäeva paraadil näidatud uhke arsenal vajab katsetamist. Huvipakkuv on jälgida, kas kongress lõpetab ka ühepoolse vaikus kahe Korea jäätunud suhete kohta, mida Lõuna-Korea üha kummalisemaid järeleandmisi tehes sulatada proovib.


Reisimaailma arhiiv: 4/2018\nReisimaailm nr. (150) 4/2018\nKõik saab tehtud, kui aega ja tahtmist on\nHiiumaast, folgist, teede ehitusest ehk sellest, et meile meeldib aina arutleda, targutada ja vaielda. Paraku julgeme vähem vastu võtta otsuseid, millega meie igapäevaelu paremaks ja ohutumaks muutuks.\nLaevaga Emajõele ja Peipsile\nSeto Line korraldab mootorlaev Alfa ja reisilaev Maaraga laevasõite nii Emajõel, Peipsil kui Lämmijärvel. Seto Line’i kõige populaarsem reis läbi aegade on olnud kruiis Piirissaarde. Sõita saab saarele kas Tartust või Räpinast.\nNiitsikul on koht, kus palju rõõmu pakutakse\nNiitsiku pood-kohvik asub Setumaa veere peal Niitsiku külas suure ristmiku lähedal. Siin pakutakse kohalikele ja kaugematele külastajatele leiba-saia ja muud esmavajalikku ning kohvikulistele tugevat kehakinnitust.\nKuulsad Piusa koopad ootavad avastusretkele\nPiusa külastuskeskus Võrumaal pakub avastamisrõõmu ja erinevaid tegevusi igas eas inimestele ning suurematele ja väiksematele gruppidele. Pärast ringkäiku koobastes ja matkarajal on mõnus keha kinnitada kohvikus Koopatoit.\nSetod pidasid folgipidu\nJuunikuu viimasel nädalavahetusel toimus Värskas festival Seto Folk „Peo peal”. Seekordse peo pidamiseks oli piisavalt põhjusi: saja-aastane Eesti riik, Seto Kuningriik 25, muusikabänd Zetod 15. Ümmargusi numbreid leidus veelgi.\nVärska Originaal – ehtne ja esimene\nAlates 1. juunist 1993 kuulub ettevõte aktsiaseltsile Värska Vesi. Lisaks juba tuntud mineraalveele (Värska Originaal) valmistatakse veel sidruniga maitsestatud (Värska Sidrun) ja gaseerimata joogivett (Värska Allikavesi).\nJuulikuu esimesel nädalal peeti Peipsi läänekaldal juba kolmandat korda järvefestivali. Peipsi järvefestival on kultuurisündmus, mille eesmärk on näidata järveelu pisut põnevamal moel ja kaasata külastajaid, eriti lapsi, mitmesugustesse huvitavatesse tegemistesse.\nVeel ja maal – Räpina kutsub veemõnusid nautima ja matkama\nKagu-Eestis asub üks pikima rannajoonega omavalitsustest – Räpina vald. Peipsi järv meelitab siia külastajaid nii suvel kui talvel. Räpinas ja eriti Räpina sadamas on igal suvel hulgaliselt põnevaid üritusi.\nEesti vanim vabaõhumuuseum – Mõniste Talurahvamuuseum\nVana-Võromaal on mitmeid muuseume, kus selle maanurga eluoluga lähemat tutvust teha. Võrumaa ajaloost ja inimestest räägivad Kreutzwaldi majamuuseum ja Võrumaa muuseum Võru linnas ning Mõniste Talurahvamuuseum ja Põlva Talurahvamuuseum. Selles ajakirjanumbris teeme juttu Mõniste Talurahvamuuseumist.\nViljandis peeti pidu sajaga\nKuuma juulikuu viimasel nädalavahetusel peeti Viljandis juba 26. korda pärimusmuusika festivali ehk lihtsalt folgipidu, mille tänavune pealkiri oli „Sajaga”.\nMadli Vitismann kirjutab Tallinna Sadama börsile minekust, merelaagri kahekümnest aastast, halulaeva Hiiuingel valmimisest ja raamatust „Eesti merenduse 100 aastat”.\nMiine jätkub paljudeks aastateks\nEesti merevägi lõhkas 25. juulil Tallinna lahes Katariina kai lähedal kolmveerandtonnise miini, mille plahvatust filmis dokumentaalfilmi jaoks Washington Posti Saksamaa üksuse filmigrupp.\nViru Folgist on saanud üks Käsmu sümbol\nEndine kaluriküla sai augustikuu kolmel päeval (10.–12.) teise hingamise, sest kohale jõudis folki armastav rahvas. Tänavu oli rohkem eestimaiseid ja vähem välismaiseid esinejaid.\nTagasihoidlikust tervisekeskusest on saanud kaasaegne Spaa Hotell Viiking\nSpaa Hotell Viiking ehk suupärasemalt Viiking Spaa asutamiskuupäev oli 6. august 1993, mil sai valmis Pärnu merekooli endise ühiselamu ümberehitus ja avati tagasihoidlik tervisekeskus. Aastate jooksul on suuremaks saadud nii laiuti minnes kui veidi kõrgust juurde lisades.\nELi tarbija nõustamiskeskusesse pöörduvad sageli inimesed, kelle krediitkaardilt on pärast välismaal auto rentimist võetud ära ootamatuid summasid. Põhjuseks võib olla tarbijapoolne pealiskaudne lepinguga tutvumine, aga ka rendifirma alusetu nõue.\nKadriorg toob valguse Raekoja platsile\nKuigi Kadrioru pargi suurejooneline juubelipidu peeti õigel päeval, see on 22. juulil, juba ära, siis tegelikult jätkub sünnipäevaüritusi ka augustisse ja septembrisse. Kolm päeva (19.–21. september) kestva valguse, värvi ja muusikafestivaliga „Valgus kõnnib 2018” saab läbi Kadrioru juubelihooaeg.\nSuure-Jaani suured peod\nEnne jaanipäeva toimus Viljandimaal Suure-Jaanis kaks suurt üritust. Esimene ettevõtmine, 21. Suure-Jaani muusikafestival, on aastate jooksul laiemale avalikkusele küllaltki tuntuks saanud. Teine, Põhja-Sakala valla esimene laulu- ja tantsupidu, andis märku, et uus tava sai hea alguse.\nHuumori uurijate konverents Tallinnas\n25.–29. juunil 2018 viibis Tallinnas ligi kolmsada teadlast üle maailma, kes kõik on pühendunud huumori uurimisele. Toimus 30. rahvusvaheline International Society for Humor Studies (ISHS) konverents „Humour: Positively (?) Transforming”.\nHiiu Folk kandis pealkirja „Juurte juures”\nKauni looduse rüpes kõigi pereliikmetega rahulikku koosolemist, seda mõnusa muusika lainel, pakkus juulikuus toimunud 14. Hiiu Folk „Juurte juures”. Neljal päeval sai muusikalisi elamusi otsida hommikust õhtuni Hiiumaa erinevaist paigust.\nHaaga-Helia Eesti monitoorib näoraamatu kõrvalt ka naaberturgude arengukonteksti\nMeie Facebooki jaoks „Mis? Kus? Kes? Kui palju? Millal?” uudiseid noppides hoiame silma peal ka naabermaadel. Sedapuhku toome ära nii-öelda töömärkmetesse kogunenud selliseid uudiseid, mis pigem annavad tausta toimuvale või aimu toimuma hakkavast.\nKaie Nurmeste: Reisiesindaja on puhver firma ja kliendi vahel\nKaie Nurmeste oli üks initsiaator Pärnu giidide koolituste käivitamisel ja giidide ühingu loomisel 1994. aastal, mille liige on ta praeguseni. Alates 1998. aastast on Kaie tegutsenud reisiesindajana maailma erinevates maades ning jaganud külalisõppejõuna oma teadmisi ja kogemusi Tartu ülikooli Pärnu kolledžis.\nAare Mae: Iga giid on oma maa saadik\nAare Mae on giidina tegutsenud alates 1975. aastast ja teeb seda tööd tänaseni. Ta on üks Eesti Giidide Liidu asutajatest ning olnud selle vanem aastatel 1994-1997 ja 2005-2011. Märkimisväärne on tema panus giidide kutsestandardite väljatöötamisel, kutseeksamite käivitamisel ja koolitamisel, samuti teenindusfilosoofia õppejõuna Tallinna pedagoogikaülikoolis ja Eesti maaülikoolis.


Lasteraamat „ Jaaniussikesed, lähme!“ | Hooandja\nLasteraamat „ Jaaniussikesed, lähme!“ Kasutaja Liina Ellik projekt kategoorias Trükis\nOlen Liina Ellik, lasteaiaõpetaja 1993. aastast. Olen lõpetanud Tallinna Pedagoogikakooli. Juba neljandat aastat olen aga lasteaiatööst eemal ja tegelen oma suure unistuse elluviimisega- kirjutan lastele raamatuid. Täpsemalt hakkasin sellega tõsisemalt tegelema alles selle aasta alguses. Meie peres kasvab kolm last, neist noorim on 2-aastane.\nOma esimese raamatu „ Hiir Sennimeri seiklused maakodus“, andsin välja käesoleva aasta kevadel. Pere noorim laps oli mõlema raamatu valmimisel piltide vaatlemise juures ja andis illustraator Olivia Lipartiale läbi minu head ja vajalikku tagasisidet. Olen väga rõõmus, et teeme endiselt head koostööd sama meeskonnaga, kelle suure loomingulise panusega valmis ka raamat hiirekesest.\nLasteraamatu „ Jaaniussikesed, lähme!“ idee ja peategelased pärinevad lasteaiast, kus kunagi töötasin. Seal kandsid rühmad erinevate putukate nimesid. Jaaniussikeste rühmas käibki praegu mu noorim lapseke. Õpetlik sõnum on mõnevõrra seotudki lasteaiaga, sealsete toredate õppekäikudega. Läbi sellise loomingu olen kogu aeg rõõmsate, elevil ja särasilmsete lastega seotud. Ja see teebki mind õnnelikuks.\nRaamatu eesmärgiks on olla sinasõber looduse- ja kõige selle juurde kuuluvaga. Rohkem ma sisust edasi ei räägiks, siis saavad väikesed lugejad-kuulajad ise putukatega koos põnevust otsima minna. Raamatus olevate fototaustade autoriks on samuti Olivia. Kohe- kohe on viimased pildid ka valmimas. Kõik, mille soovin lastele edasi anda on tehtud sooja südame ja hella hingega. Lapsed on loomult siirad ja vahetud. Just see panebki mu südame kiiremini tuksuma ja hinge laulma.\nEt raamat saaks peagi ilmuda, oleks vaja trükkimise toetust- 900 eurot. Raamat tuleb pehmekaaneline ja ilus värviline. Tänu Teile, head toetajad, saavad lapsed kaasa elada jaaniussikeste imelisele jalutuskäigule!\nWilmar Valdes 12.08.13\nKatariina Täht 12.08.13\nAve-Ly Rohumets 13.08.13\nTiia Kaeramaa 13.08.13\nKaarel Nummert 13.08.13\nMaris Soonsein 14.08.13\nKersti Saar 15.08.13\nAare Karing 20.08.13\nTiina Jacobi 25.08.13\nLjuba Koppel 28.08.13\nmarii kõrgesaar 29.08.13\nTriin Ratassepp 29.08.13\nKatrin Assafrei 29.08.13\nartur kivi 31.08.13\nTaavi Reiska 02.09.13\nMeelike Eenpuu-Villup 05.09.13\nHelen Orav 06.09.13\nHeli Mägi-Jaanus 06.09.13\n952€kogutud 900€ eesmärgist\nSee projekt kogus toetuse 06.Sep.2013\nKingin Sulle pühendusega oma esimese lasteraamatu „Hiir Sennimeri seiklused maakodus“ ja tänan Sind.\nToeta 12 € või enam Selle auhinna on valinud 22 Hooandjat\nKingin Sulle kaks erinevat lasteraamatut: „Jaaniussikesed, lähme!“ ja „Hiir Sennimeri...“ koos pühenduse ja suure tänuga.\nKingin Sulle lasteraamatu „Jaaniussikesed, lähme!“ koos nimelise pühendusega ja lisaks ühe Teie poolt valitud prinditud raamatupildi (kas „Maasikakodu", „Ämblikupere“ või „Jõe“ pildi). Pilt on illustraator Olivia Lipartia poolt signeeritud. Pildi saate soovi korral ise raamida ja sellega kodu kaunistada.\nKingin Sulle lasteraamatu “Jaaniussikesed, lähme!“ koos nimelise pühendusega ja lisaks kõik kolm prinditud raamatupilti illustraatori signeeringuga.\nKingin Sulle lasteraamatu „Jaaniussikesed, lähme!“ koos nimelise pühenduse- ja suure tänuga. Lisaks kingin CD-plaadi, millel samanimeline jutustus minu poolt esitatuna ja ka minu loodud taustamuusikaga, mis sündis selle raamatu valmimise ajal. Plaat sobib lastele unejutuks ja niisama ajaviiteks või puhkuseks. NB! Plaate on piiratud koguses. Lisaks kingin Sulle kolm prinditud raamatupilti illustraatori signeeringutega. (Jõe, ämblikupere ja maasika pildid.)


Mõistuse ja südamega — Sirp\n“Sajandi sada sõnalavastust” on ilus ja tihe raamat. Kaante vahel oleks nagu mitu raamatut.\nSajandi sada sõnalavastust. Koostanud Reet Neimar, toimetanud Mall Põldmäe. Kujundanud Jaan Tammsaar ja Anu Ristmets. Eesti Entsüklopeediakirjastus, 2007. 222 lk.\nKõigepealt on see teatriraamat. Kutselise eesti teatri sajandi lugu kui perekonnapilt, kus kõrvuti satuvad eri generatsioonid. Näeme moodide muutumist, nii võõra vere juurdetulekut kui ka eri põlvkondade sarnasust, isadelt poegadele päranduvaid, kuigi varieeruvaid jooni, küsimusi, hoiakuid. Teater, mis oma toimimishetkel, igaõhtusel lihakssaamisel, tundub niivõrd selgesti olevat peamiselt individuaalse loomingupalangu vili, isikliku ande õnnistus, osutub ajaperspektiivis vaadates vägagi seotuks ajastuga, mõjutajatega, teekaaslastega, eelkäijatega. Ka nendega, kellest on tahetud distantseeruda või kellele vastanduda. Küllap on see nõnda osalt päris objektiivselt, osalt aga on raamatu koostaja ja kommenteerija Reet Neimar seoste tihedust ise oluliseks pidanud ja need esiplaanile nihutanud. Läinud sajandist kõnelev teatriraamat annab nõnda märku uue sajandi kriitikutele, et seda seoste võrku jälgitaks ka tänases teatris. Kuigi on paratamatus, et terviku nägemiseks on vaja distantsi.\nTeatriraamatuid ei ole kunagi liiga palju. Etendus sünnib täna ja siin, mineviku teater kipub kultuuri tervikpildist (ühismälust) vahest kergemini kaduma kui teised, alles jäävad kunstiteosed. Tammsaare romaanid on alles, nendega suhestutakse korduvalt, uued lugejad, uurijad, lavastajad loevad neid oma uue kogemuse pinnalt uuesti ja teisiti. Tema teoste legendaarsed lavastused on aga kadunud, nende võimalus viljastada uut tõlgendust teatris või uurimuses, saada uuesti “loetud” on piiratud – just teatriraamat võiks siis olla üks tähtis elusoon. Teatriraamatud on hädajavalikud, et mälu alal hoida ja siduda teater laiema kultuurikontekstiga.\nTeatavasti on iga nähtus osa suuremast tervikust ja omakorda tervik oma väiksemate koostisosade suhtes. Reet Neimari raamat vaatab mõlemas suunas: lavastusi vaadeldakse koosmõjus oma ajastuga, teatri seisuga, loojate biograafiaga, samas on osatud hinnata kõnekaid pisiasju teose enese kunsti- ja sotsiaalse terviku sees. Üks tähtis komponent mõlemas perspektiivis, ka kriteerium lavastuse tähelepanuväärsuse määratlemisel ja raamatusse valimisel on retseptsioon, kriitika ja eriti publiku tõlgendus. Publikut ei ole küll ühelgi fotol, aga teatrisündmuse kaasloojana, teatriajaloo tegijana on ta kommentaarides kohal.\nTeiseks on see ajalooraamat. Muidugi populariseeriv, mitte teaduslik, ülevaade, mitte uurimus. Distsiplineeritud teaduslik ja teoreetiline käsitlus sel määral haralisust endale lubada ei saaks. Aga rahva raamatuna on “Sajandi sada sõnalavastust” siiski üks viljakas viis käsitleda ajalugu, ja nimelt nihkuva vaatepunktiga, avara fookusega. Mulle näib, et moodsas ajalookirjutuses kasutatakse meelsasti seda võtet. Raamatu eessõnas on öeldud valikukriteeriumide kohta: “üllatused; murrangud; ajastu esinduslavastused; värskete ideede ja väljendusvahendite tulek; lavastajatöö – särav debüüt või valus luigelaul, küpse kõrgvormi tipplavastus; kümnendi mentaliteedi või esteetika musternäide; mõnikord ka lavaloo kestev populaarsus – vahel võib kauamängitud lavastuse uude valgusse tuua rahva kustumatu armastus; näitleja – suurroll või väga viljakas eluetapp; huvitav näitlejakooslus, täiuslik ansambel; oluline ühiskondlik foon, problemaatika; ebatavaline sekkumine väljastpoolt teatrimaailma; silmatorkav lahkheli esialgse kriitika ja hilisema retseptsiooni vahel…” Tulemuseks on väga elus, dünaamiline pilt kutselise teatri esimesest sajandist.\nAjaloo kirjutaja ei ole kunagi neutraalne. Reet Neimar positsioneeribki end uljalt ja selgesõnaliselt tõlgendava ajalookirjutajana: “Subjektiivsus väljendub selleski, kuidas koostaja teatriprotsessi näeb ja mõtestab. Kõiges ei kattu see seniste levinud teatriajaloo-tõlgendustega.” Milles ei kattu? Absoluutväärtust lavastuse headuse hindamiseks pole olemas, tuleb püüda mõista tema kõnekust protsessi(de)s, konteksti(de)s.\nKoostajal ja kommenteerijal on toeks pikk õpetaja- ja toimetajakogemus, ta oskab pisimaski detailis väärtust näha ja seetõttu selle ka üles leida: veel keegi peaks olema nimetatud, veel keegi paistab kas või udusena ühe vana foto äärel, veel üks seos sama looja teatrislepiga või eesseisva elusaatusega, veel üks oluline kirjutaja kas või ühe lausega retseptsiooni sisse põimida, pakkuda veel üks kultuurilooline link ja teha veel üks päevapoliitiline viide… Toimetaja ja tsitaatide valija Mall Põldmäe on aidanud paigutada auväärsete kriitikute kõrvale ka noori autoreid, hiljem teistele elualadele siirdunud kirjutajaid. Reet Neimar, kes teatriloolasena valib oma erialasele mastaabile vastavalt suulises esinemises enamasti loengu formaadi, kasutab siin kontsentreeritud kommentaari, tulemuseks on tihe kude: rikas, ent kergesti haaratav.\n“Sajandi sada sõnalvastust” on ka suurepärane pildiraamat. Fotode valija Maire Jõelaid on sisuline kaasautor. Pildivalik räägib kommentaaridega sama keelt, arvestab teatriloo kirjusust ja väärtustab detaile: siin ühe mängulise virvenduse tähendusrikkus ja emotsionaalne laeng nii laval kui ka hägusal fotol; seal tähtlavastuse tuntud paraadfoto asemel uus rakurss; erakordselt mõjusad suures plaanis lavakujundused; kõrvaltegelaste esiletoomine; tulevane esinäitlejanna lapsena massistseenis; trupipildid, teatri seltsielu… Kuulsate lavastuste üllatavad “uued” pildid, mida varem avalikustatud vist polegi. Tänu ka Henno Saarnele ja Gunnar Vaidlale, kes ongi aastakümnete jooksul suures osas loonud sõjajärgse teatrifoto hinnalise varamu.\nTeatriajalugusid on Eestis alati rohkem kirjutanud, õpetanud ja toimetanud naised. Sellepärast tuletab end siin meelde üks sõna, mis on ühtaegu väga iidne ja väga moodne, naiste maailmast pärit kujund lõimimine. Kultuur on mälu – meil ei ole muud võimalust kui lakkamatult hoolt kanda selle eest, et mäletataks. See on uute seoste loomise lõputu töö, et need muutuksid ise juba uueks teadmiseks, uueks materjaliks järgmises mängus ja tõlgenduses. Vilunud õppejõud ja toimetaja Reet Neimar oskab ja jaksab lõimida üksikasjad teatrilukku ja teatriajaloo kultuuripilti. Mis kultuuril sest? Aga lootus jääb, et mida tihedam lõim, seda elujõulisem identiteet. Loodan, et üks lõimimise etapp seisab ees ja et raamatut hakatakse viitama, temaga hakatakse polemiseerima ja teda ka täiendama.\nTeatri ja ajaloo ristumiskohas näeme veel üht raamatut – see on õpperaamat. Kuidas kirjutada ja mõelda teatrist ühekorraga mõistuse ja südamega, informatiivselt ja emotsioone pelgamata, pisiasjadele tähelepanu pöörates ja teatrisündmuse mahukat semantilist tausta arvestades. Teised autorid teeksid teistmoodi, võimalusi on loomulikult palju, aga täna tõestab oma tugevust just see laad. Selle võluva raamatu kaas on ühtlasi ka uks Reet Neimari meistriklassi.\nSada aastat on alles algus. Ajalugu on teelolek – raamat ütleb seda isegi tagakaanel: seal pole mitte rahvakunstnikud kuulsusrikkast läinud sajandist, vaid uue sajandi ukse avajad, sümboolselt isade vastu mässav (ja perekonnapildil natuke 1960-70ndate aastate vanaisade põlvkonna nägu), murrangut igatsev ja loov generatsioon. Näitlejad “Julia” finaalis. Ja – “mineviku kuldne tagantvalgus”.


Jüri Ratas tselluloositehasest: kohalike arvamust arvesse võtmata seda tööstust rajada ei saa, kuid ettevõtjate initsiatiivi ei tohiks samuti nullida - Delfi Eesti\nJüri Ratas tselluloositehasest: kohalike arvamust arvesse võtmata seda tööstust rajada ei saa, kuid ettevõtjate initsiatiivi ei tohiks samuti nullida\n02.juuni 2018 11:47\nKeskerakonna esimees, peaminister Jüri Ratas pidas tänasel erakonna volikogul kõne, kus nentis, et looduskeskkonda kahjustades ja kohalike arvamusest üle sõites tselluloositehast Tartusse rajada ei saa, kuid samas ei tohiks nullida ettevõtjate initsiatiivi.\nDelfi avaldab Jüri Ratase kõne täies mahus:\nViimased nädalad ja kuud on toonud palju põnevaid arenguid Eesti poliitilisel maastikul. Aprillis valis endale uue juhi Reformierakond ning maikuus tuli Vabaerakonna etteotsa tagasi eelmine esimees. Lisaks algatati suure meedia tähelepanu saatel Eesti 200 liikumine. Peagi pärast seda tuli oma ideekavandiga avaliku sektori reformimiseks välja Riigireformi Sihtasutus.\nKõik need sündmused kokku on arusaadavalt tekitanud palju elevust, positiivset ja negatiivset ootust ning mis seal salata ka muresid ja hirme. Muutuste tuuled puhuvad kiirelt ning kõigil erakondadel tuleb olla iga järgmine päev kas või natukene paremad kui eile. Vastasel korral võib aastapikkuse tööga või uudsuse efektiga kätte võidetud toetus väga kiiresti kaduda.\nKeskerakond ei karda muutuste tuult ega ka tormi. Meie oleme Eesti poliitikas, et jääda. Oleme Rahvarindest välja kasvanud erakond, kes on alati seisnud õiglasema ja võrdsema ühiskonna ning iga Eestimaa inimese heaolu eest. Meie programmilised alusväärtused on alati au sees, alati hinnatud ning ei aegu ega roosteta.\nPalju kirgi on tekitanud ka tselluloositehase küsimus. Keskerakond on siin võtnud kõigist parlamendierakondadest kõige tasakaalukama positsiooni. Me mõistame inimeste küsimusi, hirme ja vastasseisu. Me oleme öelnud selgelt, et looduskeskkonda kahjustades ja kohaliku kogukonna arvamust arvesse võtmata seda tööstust rajada ei saa. Küll aga ei soovi me juba eos nullida ettevõtjate initsiatiivi.\nJust meie ettevõtted ja suured investeeringud loovad meie inimestele töökohti ja kasvatavad terve ühiskonna jõukust. See loodav väärtus on see, mille eest me maksame eakatele pensione, panustame siseturvalisuse tõusu ja kohalikku ellu. Maksutulude toel maksame laste koolitoidu eest ning ehitame uusi koole ja lasteaedu. Seda loetelu võiks pikalt jätkata.\nSeepärast oleme selgel arvamusel, et enne otsuse langetamist tuleb planeeritava puidu rafineerimistehase mõjusid väga põhjalikult uurida. Selgitada välja, mida see tähendaks meie looduskeskkonnale, piirkonna elanike elukvaliteedile ja millist kasu tooks tehas ettevõtlusele, tööturule ning riigieelarvele.\nVaid siis saame langetada kõiki osapooli rahuldava ja õiglase otsuse. Me oleme valmis diskussioonideks ja aruteluks, kuid neid tuleb pidada tasakaalukalt ja riigimehelikult, arvestades iga valiku lühi- ja pikaajalist mõju Eestimaale tervikuna.\nOleme kandnud valitsusvastutust poolteist aastat. See aeg on möödunud töiselt ja kiiresti. Maksuvaba tulu reform, maaelutoetuste tõus, Euroopa Liidu Nõukogu eesistumine, omavalitsusreform, tervishoiule lisaraha eraldamine, solidaarsema pensionisüsteemi ehitamine, Eesti Vabariik 100 tähistamine terves Eestis ja laias maailmas. Need on vaid mõned näited meie valitsusaja olulisematest sündmustest.\nMeil pole põhjust häbeneda, et oleme toonud viimaste aastate kõige kiirema palgatõusu nii läbi maksuvaba tulu suurendamise kui riigieelarveliste otsuste. Ma räägin õpetajatest, kõrgharidusega kultuuritöötajatest, politseinikest, päästjatest, sotsiaalvaldkonna töötajatest, veterinaaridest ning IT-valdkonna spetsialistidest. Riigile ja rahvale vajalik töö väärib õiglast palka ning avaliku sektori palgatõusud motiveerivad ka erasektorit töötasusid tõstma.\nSiinkohal soovin tänada meie ministreid, kes töötavad maaelu edendamise, tugevate omavalitsuste, kättesaadava ja kvaliteetse hariduse, heas korras taristu ning tasuta ühistranspordi laiendamise eest. Samamoodi seisame valitsuses arstiabi kättesaadavuse, õiglasemate pensionite ning igas mõttes turvatunnet pakkuva riigi eest. Samuti selle eest, et Eesti saaks ka järgmises Euroopa Liidu eelarveperioodis õiglaseid toetusi nii maaelule kui teistele valdkondadele. Kõik need teemad olid meie jaoks olulised opositsioonis ning on veelgi selgemalt fookuses valitsuserakonnana.\nLoomulikult võlgneme loetletud saavutused oma toetajatele ning laiemalt kõigile Eestimaa inimestele. Meie ühise riigi arengusse panustavad sajad tuhanded inimesed ning kümned tuhanded ettevõtjad kogu Eestis ja välismaal. Seejuures ületasid nii tööhõive kui tööjõus osalemise määr 2017. aastal viimase 20 aasta rekordeid.\nMeie töötajate ja ettevõtete pingutused on toonud tugeva ning jätkusuutliku majanduskasvu, mis peab omakorda jõudma iga Eestimaa inimeseni. Kaasav majanduskasv on ülioluline väärtus, millest on seni liiga vähe kõneldud. Keskerakonda ei rahulda varasemate aastate olukord, kus loodav rikkus kogunes ennekõike niigi jõukamate kätte ning ebavõrdsus ühiskonnas kasvas. Riigi roll pole ainult makse koguda, vaid neid ka õiglaselt ringi jaotada. Sellest põhimõttest lähtuvad kõik meie suured algatused inimeste maksuvaba tulu ja omavalitsuste rahastuse tõusust pensionireformini.\nMe võlgneme ühiskonnana tänu kõigile neile, kes on toonud meid siia, panustanud aastatepikkuse tööga ja laste kasvatamisega Eestimaa arengusse. Me ei väsi kordamast, et Eestimaa eakad peavad saama osa meie majanduskasvust. Olukord, kus suur osa väärikaimas eas elanikkonnast elab allpool suhtelise vaesuse piiri, ei saa olla ühegi poliitilise jõu jaoks aktsepteeritav.\nKeskerakond töötab selle nimel, et pensionid tõuseksid 2020. aastal kokku saja euro võrra. Selleks vajame Eesti inimeste tuge ning teiste erakondade mõistmist. Ühiskondlike murekohtade lahendamine pole populism, vaid meie maailmavaateline põhimõte.\nSuured ja läbimõeldud muutused viivad elu edasi. Olgu selleks Tallinna-Helsingi tunnel, paremad ja kiiremad ühendusteed Euroopasse, põhimaanteede neljarealiseks ehitamine või veelgi erksam ja dünaamilisem riik, kus inimesed saavad end teostada.\nOn suurepäraseid näiteid noorte loodud idufirmade näol, kes on viinud Eesti maailmakaardile ja toonud siia märkimisväärseid investeeringuid. Riik peab siin pakkuma omalt poolt võimalikult tugeva jõu õla. Just seetõttu olen ka peaministrina korduvalt kohtunud nii traditsioonilise ettevõtluse kui idufirmade esindajatega, et saada parim ülevaade, kuidas riik saaks veelgi meie ettevõtete arengule kaasa aidata.\nTõsist lisatähelepanu vajab ka meie IKT-sektor. Eesti on jätkuvalt tugev digiriik, mida mul on au tutvustada ametikaaslastele, ettevõtjatele ning laiemalt inimestele Eestis ja välismaal. Aga mis põhiline – tehnoloogia muudab meie elu tunduvalt lihtsamaks ja mugavamaks.\nSamas peame tõdema, et arengud pole aastate jooksul käinud mööda piisavalt kiiret rada ning välisele müügitööle on asetatud sisu asemel kohati liiga palju rõhku. Mul on hea meel, et tänane valitsus panustab valdkonda varasemast rohkem ning teeb kõik selleks, et Eesti IT-tiiger hüppaks taas kiiremini, kaugemale ja kõrgemale.\nMe oleme Eestimaa elu edendamiseks palju ära teinud, kuid veel märksa suurem tööpõld seisab ees. Valmistudes Riigikogu valimisteks teame vägagi hästi, kui palju tõsiseid murekohti vajab lahendamist. Lisaks oma ministrite, Riigikogu liikmete, omavalitsusjuhtide ning erakonnakaaslaste tarkusele, tugineme veel 101 rahvakohtumise käigus kogutud tagasisidele.\nSiinkohal soovin tänada kõiki, kes on selle väärt algatuse korraldustöösse panustanud või üritustel ettepanekuid tehes omapoolse panuse andnud. Tean, et jõuame peagi projektiga poole peale ning kogutud on sadu kui juba mitte tuhandeid mõtteid, kuidas meie ühist kodumaad paremaks muuta.\nSamal ajal peame tegema tööd ka oma kuvandi parandamiseks. Erakondade toetust käsitlevad küsitlused näitavad, et valitsus pole suutnud oma poliitikat ja valikuid alati piisavalt põhjendada ning loomulikult pole me olnud ilmeksimatud.\nJärgmise poolaasta üks olulisi eesmärke on valitsuse toetuse taastamine ning siin peavad pingutama kõik valitsusparteid ja nende liikmed. Olen kindel, et tegemist on ajutise langusega, millest ühise tööga üle saame.\nMinu veendumust toetab Turu-uuringute AS-i läbi viidud kevadine avaliku arvamuse uuring, mille järgi on valitsuse, Riigikogu ja peaministri institutsioonide usaldussaldo jätkuvalt plussis. Seejuures oli veel 2016. aasta oktoobris ehk vahetult enne meie valitsuse ametisse astumist seis selgelt vastupidine. Toona oli valitsuse, peaministri ning Riigikogu mitte usaldavate inimeste arv oluliselt suurem. Seega oleme hoolimata ajutistest tagasilöökidest ning väiksematest eksimustest õigel teel.\nUsalduse võitmise, aga veelgi enam hoidmise nimel tuleb meil kõigil pingutada iga päev ja iga tund. Ei öelda asjata, et usaldust saab kaotada vaid ühe korra. Me ei saa endale lubada rumalaid tegusid ega läbimõtlemata sõnavõtte ajalehtedes, avalikel üritustel ega sotsiaalmeedias. Keskerakond on Eesti vanim, suurim ja kogenuim erakond ning meil tuleb vastavalt sellele ka käituda. Igaühel eraldi ning erakonnal tervikuna.\nSamamoodi ei väsi ma kinnitamast, et meie juhitavas riigis ega üheski omavalitsuses pole kohta korruptsioonile. Avalik raha peab teenima avalikke huve. Punkt. Siin ei saa olla mitte mingeid „agasid“.\nTänan siinkohal Tallinna linnajuhte, kes on võtnud tõsiselt ette korruptsioonivastase võitluse pealinnas ning sellega eeskujuks kõigile omavalitsustele. Korruptsioon ei ole ainult ebaausate inimeste probleem või mõne omavalitsuse ja erakonna küsimus. See on terve ühiskonna ja kõigi eestimaalaste ühine mure.\nTäpselt samamoodi peame olema eeskujuks ja suunanäitajaks ka erakonnana. Tänasel volikogu istungil võtame vastu eetikakoodeksi, mis aitab muuta kogu poliitilist maastikku ausamaks, kultuursemaks ning eetilisemaks. See ei ole pelgalt kõlava nimega dokument, vaid kasulik tegevusjuhis kõigile erakondlastele. Soovides saavutada laiemaid muutusi tuleb alati pakkuda ise eeskuju. Küll teised varem või hiljem järgi tulevad.\nErakonda ehitades ja arendades tuleb meil õppida ka minevikust. Head sõbrad, Keskerakond on e-valimiste turvalisuse kriitikaga teeninud palju tähelepanu, kuid ühtlasi ka tagurlikku mainet. Maailm ja ühiskond arenevad ning sellega koos muutuvad ka inimeste ootused ja harjumused. Lihtsam asjaajamine, kiiremad ja paremad võimalused oma asjade ajamiseks ning kohustuste täitmiseks on olevik ja tulevik.\nKeskerakond ei peaks e-hääletusele vastu seisma, vaid keskenduma positiivsele. Mõtlema, kuidas muuta see inimestele paremaks, turvalisemaks ja kahtlejatele usaldusväärsemaks. Teen ettepaneku järgmisel volikogu istungil võtta e-valimiste küsimuses vastu uus ning põhjalikult kaalutletud avaldus.\nKõik need sammud on vajalikud, et meie ridu koondada ning vundamenti tugevdada. Peagi algab suvi, mil tuleb loomulikult ka puhata ning energiat koguda. Juba sügisel astume aga ühtselt vastu Riigikogu valimiste kampaaniale. Meid ootab ees tõsine töö, raskem kui kunagi enne. Aga see pingutus on seda väärt, see pühendumus on vajalik. Riigikogu valimistel rahuldab meid ainult kuldmedal ning võitma me neid valimisi lähme.\nRõhutan, et Keskerakond ei soovi võimu, et enda ambitsioone rahuldada. Me mõistame hästi, et valitsemine on ennekõike vastutus. Vastutus meie riigi, rahva ja tulevaste põlvede eest.\nMe ei ole nõus riigiga, mis pöörab taas tavainimestele selja. Me ei soovi enam kunagi näha naasmas „igaüks iseenda eest“ mentaliteeti. Me soovime õiglast, solidaarset, turvalist ning nii eakaid, tööinimesi kui noori väärtustavat riiki. Riiki, mis ei jaota oma inimesi rahvuse, soo, vanuse või elukoha järgi. Riiki, mis on igale inimesele oma ning riiki, kellele on iga inimene oma.\nKeskerakond on sellise riigi ehitajaks ning just seetõttu tuleb meil võita Riigikogu valimised. Parimat tulemust ei too meile aga mitte ükski loosung või reklaamiagentuur ega ka kampaaniasse pandud raha. Võita saame ainult kõik koos või üldse mitte.\nMa tänan teid ja palun teie kõigi jätkuvat pühendumist ja panust.\nJõudu Keskerakonnale! Jõudu Eestile!\nJüri Ratas tselluloositehasest: kohalike arvamust arvesse võtmata seda tööstust rajada ei saa...\nMart Helme: see on etturite valitsus (491) 443


Euroopa piimatootjad tulevad tänavatele - Põllumajandusuudised\nAutorid: Annika Matson, Annika Matson Kald • 7. august 2015\nEuroopa piimatootjad tulevad tänavatele\nBriti farmeritel on madalatest piimahindadest nii kõrini, et nad tõid lehmad randa protestile kaasa, vahendab Bloomberg.\nBelgias põletasid farmerid kumme ja blokeerisid traktoritega teid. Prantsusmaal on asi nii kaugele läinud, et tootjad seavad Saksamaa ja Hispaania piiri äärde üles kontrollipunkte, kus proovitakse takistada juustu importivaid veoautosid.\nVaid mõned kuud pärast seda, mil Euroopa Liit loobus piimatootmistkvootidest, on kaupa juba kõvasti üle ja mitmed farmerid on pankrotistumas. Euroopa Liidu piimahinnad on kukkunud 5 aasta madalaima tasemeni, sest maailmas on ülejääk ja nõudlus on vähenemas. Hiina vähendab ostmist ja Venemaa, kes oli kunagi Eli suurim või- ja juustoostja, peatas eelmisel aastal sanktsioonide tõttu impordi.\n„Me oleme jõudmas täielikku katastroofi,“ ütles proteste organiseeriva Farmers for Actioni juht David Handley. „Hinnad ei kata tootmiskulusid.“\nEli näidik, mis jälgib piima, juustu ja munade tarbijahindu, on kukkunud viimase aasta jooksul 2,1 protsenti. Koorimata piima jaemüügi hind kukkus Prantsusmaal eelmisel aastal 5,6 protsenti, selgub viimastest valitsuse andmetest.\nGlobal Dairy Trade indeks, mis järgib maailma piimahindasid, kukkus 4. augustil toimunud kauplemissessiooni ajal 9,3 protsenti. Viimati tõusis GDT indeks selle aasta märtsi alguses.


Neljapäeval pidasid viie erakonna esindajad Tallinnas Skype'i kontori ruumides debati teemal "Eesti infoühiskond 2020". Arutelu käigus kujunes keskseks küsimuseks, kuidas saavutada infotehnoloogia valdkonnas edu vaid 1,3-miljonise rahvaarvu juures.\nKohe debati alguses rõhutas sotsiaaldemokraat Ott Pärna valdkonna olulisust öeldes, et IT kirjaoskus on sama vajalik nagu korrutustabel. „Kui tahame IT läbi ühiskonda paremaks teha, siis kitsaskoht on IT oskustega inimeste olemasolu,“ leidis Pärna. Temaga nõustus Vabaerakonna peaministrikandidaat Artur Talvik: „Mina investeeriksin ajudesse ja see on põhiline.“\nKa endise haridusministri Jaak Aaviksoo (IRL) sõnul on infotehnoloogia valdkonnas esimene probleem inimkapital, mille puudus on peamine takistus nii erasektorile kui riigisektorile. „Peaksime väliskompetentsile olema avatud nii, nagu on avatud see maja siin,“ rääkis Aaviksoo Skype'i kontoris.\nRiigikogu Euroopa Liidu asjade komisjoni esimehe, reformierakondlase Kalle Pallingu hinnangul on rahvusvaheliste pädevate spetsialistide Eestisse toomiseks vajalik luua neile toimiv tugiteenuste süsteem. „Algab muidugi sellest, et lennuühendused pole meil piisavalt head. Aga vastata tuleb ka küsimustele, kus õpivad tema lapsed ja mida hakkab tegema pere teine pool,“ tõi Palling näiteid.\nKeskerakonda esindanud Rene Toomse sõnul ei paneks nad kätt ette sellele, et välismaalt tuleksid Eestisse tippspetsialistid. „Inimeste puudus on probleem. Meil on vaja inimesi juurde IKT valdkonda.“\nPoliitikud olid ühel meelel selles, et Eesti haridussüsteem peaks enam soosima laste huvi reaalainete vastu. Valimiskandidaatide vestlusest sai välja lugeda, et kõik pidasid vajalikuks suurendada infotehnoloogia valdkonna haridusele suunatavaid ressursse. Endine haridusminister Aaviksoo oli selles kõige konkreetsem, pidades vajalikuks IT Akadeemia vahendite kolmekordistamist.\nÜrituse kokkuvõttes ütles ITLi president Anneli Heinsoo, et erakondade programmides ja debatil esitatud mõtetes on hea näha palju ühist erasektori visiooniga. „Ootame peale valimisi uuelt valitsuselt konkreetseid tegusid ressursside suurendamiseks IKT hariduses. Ja kindlasti ka seda, et IT-kompetentsid leviksid kõikjale majanduses. Kui räägime välismaalaste siia meelitamisest, siis on vajalik astumine ühte sammu ülikoolidega, et seda kaudu inimesi siia tuua,“ märkis Heinsoo.\nPoliitikute debati korraldas Eesti Infotehnoloogia ja Telekommunikatsiooni Liit, mis ühendab valdkonna ettevõtteid ning arendab nende koostööd Eesti suundumisel infoühiskonda. Eesti IKT sektoris töötab ligi 20 000 inimest ja sektori käive on rohkem kui 3,6 miljardit eurot.\nTelefon: 5623 3333


Rinna valulikkus toitmise ajal - Multi-Mam\nRinna valulikkus toitmise ajal\nPaljud emad lõpetavad imetamise enne soovitatud aega, sest kogevad igapäevaselt valu ja ebamugavust. Me mõistame, et rindade valulikkus toitmise ajal võib panna teid järgmist toitmiskorda kartma ning seetõttu oleme kokku pannud juhendi sagedasematest valu põhjustest..\nSee on normaalne tunne – võite tunda põgusat valu rinnas, mis on põhjustatud lihasrakkude poolt piima välja pigistamisega imetamise ajal. See tunne võib olla väga õrn, õrnalt pakitsev või tugev surve. On võimalik, et aja möödudes see teid enam ei häiri.\nValulike nibude peamiseks põhjuseks on lapse väär rinna haaramine. See paneb beebi pigem nibu hammustama ja närima kui korralikult imema, mille tulemusel tekivad hiljem rinnanibu õrnale nahale väikesed lõhed ja praod. Selline olukord võib olla väga valulik ning meie peamiseks soovituseks on rinna haaramiseks õige asendi leidmine. Kui beebi haarab rinda korralikult, siis on terve nibu ja ka osa rinnast lapsel suus. Nibu peaks paiknema lapse suu tagaosas, et piim läheks neile otse kurku. Kallutage lapse pead õrnalt taha poole ja suruge lõug vastu rinda, samal ajal ei tohi nina vastu rinda olla, et laps saaks raskusteta hingata. Pange oma käsi lapse õlgade alla, et pea saaks veidi tahapoole kallutada, nii on beebi teile väga lähedal ning teie kõhud puutuvad kokku. Neid nõuandeid arvestades otsige endale sobib asend – võite proovida istumist tugitoolil, beebiga kõrvuti lamamist või istumist ning samal ajal beebi lamamist teie ees oleval padjal. Kui teie nibud on juba lõhenenud, siis pange peale rinnakompress, mis kiirendab paranemisprotsessi. Saate nibusid kaitsta ka toidukordade vahel, pannes neile nibudele mõeldud palsamit. Veenduge, et see oleks lapsele ohutu ja et te ei peaks seda enne rinnaga toitmist maha pesema.\nSeeninfektsioon, mis areneb teie nibudel ja lapse suus võib mõnikord siseneda ka piimajuhadesse ning seal valu põhjustada. Selline seisund nõuab sobivat ravi, mis on välja kirjutatud teie arsti poolt.\nPiimapais tekib sagedamini esimese paari päeva jooksul peal lapse sündi või juhul, kui te ei toida last sama tihti kui tavaliselt (näiteks reisides, olete unustanud piima välja pumbata või olete imetamiskorra vahele jätnud). Selle tagajärjeks on suurenenud piima täis rinnad, mis on puudutamisel soojad ja valulikud. Kui teil on vastsündinu, siis ärge muretsege! See seisund möödub, kui olete leidnud imetamisrutiini. Kui reisite või teil on tihe graafik, siis kaaluge piima väljapumpamist, et ära hoida piimapaisu.\nKui märkate punetust, turset, valu ja soojust mingil piirkonnal rinnas, millega kaasneb vahel ka palavik ja valu kehas, siis on teil arvatavasti mastiit – põletik, mis on tingitud infektsioonist. Peamiseks mastiidi põhjuseks on halb rinnaga toitmise tehnika, mis viib selleni, et piim on rinnas lõksus. Teised põhjused on: ummistunud piimajuhad, mis põhjustavad piima kogunemist, viies infektsioonini; bakterite sisenemine rinda läbi nibul oleva lõhe, prao või läbi piimajuha ava. Võite last rinnaga toita ka infektsiooni korral, kuid külastage arsti, et saaksite sobilikku ravi.


Kuidas kustutada süsteemivigade mälumõõtefaile\nKui teie süsteemis tekib mõni tõrge (nt BSOD), kogub see krahhi ajal teie arvuti mälu koopia, et aidata diagnoosida, mis põhjustas lahknevuse. Silumisprotsessi hõlbustamiseks on teie arvutis mitut tüüpi mälumahte:\nTäielik mälukaart: see on suurim võimalik mälukaardi tüüp. See sisaldab koopiat kõigist teie operatsioonisüsteemi kasutatavatest andmetest füüsilises mälus. Nii et näiteks kui teil on 8 GB RAM-i ja Windows kasutas krahhi ajal 4 GB-d, on mälu 4 GB.\nVäike mälukaart (256 Kb): see on väikseim mälukaart ja sisaldab väga vähe teavet. See on abiks vea tuvastamisel, kuid on kasulik probleemi silumisel.\nTuuma mäluprogramm: see mäluprokk on 1/3 teie füüsilise mälu suurusest. See sisaldab ainult Windowsi kernelile eraldatud mälu ja riistvara abstraktsiooni taset. See hõlmab ka tuumarežiimi draiveritele ja teistele kernelmooderežiimidele eraldatud mälu.\nAutomaatne mäluprogramm: see sisaldab täpselt sama suurust mälu kui tuuma mäluprogramm.\nWindows salvestab kõik need mäluprogrammid süsteemivigade mälukaardi failidena teie kohalikule kettale C. Kettapuhastuse utiliiti saab kasutada nende failide kustutamiseks ja salvestusruumi kasutatavaks muutmiseks. Need prügimäed võivad aja jooksul koguneda ja ulatuda isegi 100GB-ni. Kuid paljud kasutajad teatasid, et kettapuhastuse utiliit ei suutnud vajalikke faile kustutada.\nSelle probleemi lahendamiseks on palju lahendusi. Üks on kasutada kõrgendatud ketta puhastamist või käskude täitmist käsuviiba kaudu. Järgige allpool loetletud lahendusi.\n1. lahendus: Kõrgendatud puhastuse kasutamine\nVõime proovida kasutada kõrgendatud puhastusutiliiti teie süsteemi mälukaartide puhastamiseks. Kui teie süsteemi mäluprogrammi analüüsitakse või see ootab toiminguid, ei pruugi te tavalise puhastusutiliidi abil seda tühjendada.\nOtsinguriba käivitamiseks vajutage Windows + S. Tippige dialoogiboksi „ ketta puhastamine “.\nParemklõpsake ilmuval tulemusel ja valige käsk „ Käivita administraatorina ”.\nIlmub väike aken, mis palub teil valida draivi, mida soovite puhastada. Valige kohalik ketas C (kui teie operatsioonisüsteem on installitud) ja vajutage OK.\nWindows skannib nüüd failid läbi ja kontrollib, kui palju ruumi saab vabaneda.\nMärkige kõik ruudud, mille soovite eemaldada, ja vajutage OK. Windows puhastab nüüd teie mälu ja eraldab teie kettale vaba ruumi. Kontrollige, kas see meetod toimis, avades uuesti kettapuhastuse või kontrollides kettaseadme vaba ruumi.\nMärkus. Mõned kasutajad teatasid, et kõrgendatud puhastus ja tavaline puhastus olid süsteemi tõrkemälu prügifailide jaoks erinevad. Kui näete kõrgendatud versioonides suuremat väärtust, ärge muretsege. Saate failid ilma tagajärgedeta eemaldada.\nLahendus 2. Laiendatud kettapuhastuse kasutamine\nVõime proovida teie prügifaile puhastada laiendatud kettapuhastuse utiliidi abil. Erinevalt tavalisest sisaldab see teie jaoks rohkem võimalusi valida ja annab teile rohkem üksikasju (nt akende vanad versioonid jne), mille vahel valida. Pange tähele, et selle lahenduse kasutamiseks vajate administraatori kontot koos administraatoriõigustega.\nOtsinguriba käivitamiseks vajutage Windows + S. Sisestage dialoogiboksi „ käsuviip ”, paremklõpsake tulemusel ja valige käsk „ Käivita administraatorina ”.\nPärast käsuviiba kopeerige / kleepige järgmine käsk ja vajutage sisestusklahvi.\ncmd.exe / c Cleanmgr / sageset: 65535 ja Cleanmgr / sagerun: 65535\nNagu näete, on laiendatud kettapuhastuses saadaval veel mitmeid võimalusi. Valige eemaldatavad ja vajutage OK.\nTaaskäivitage arvuti ja kontrollige, kas see midagi muutis.\n3. lahendus: prügifailide füüsiline kustutamine\nKui ülaltoodud kaks lahendust ei toimi, võime proovida failid füüsiliselt kustutada. Kõigepealt kontrollime prügimägede loomise asukohta, seejärel navigeerige failide uurija kaudu asukohta ja kustutage failid käsitsi.\nKui olete juhtpaneelil, valige „ Süsteem ja turvalisus “.\nNüüd sirvige suvandites, kuni leiate kategooria " Süsteem ".\nKui olete süsteemis, klõpsake akna vasakus servas asuvat valikut " Täpsemad süsteemi seaded ".\nValige ekraani allservas oleval Startup and Recovery vahekaardil „ settings ”.\nNagu näeme dialoogiboksis Dump file , salvestatakse prügifailid süsteemi juurkausta. Klõpsake ülaosas oleval rippmenüül (sel juhul on automaatne mälukaart); saate valida prügifailide tüübi ja kontrollida, kus kumbagi neist salvestatakse.\nVajutage klahvikombinatsiooni Windows + R ja kleepige prügifaili asukoht (kustutage prügifaili nimi, kuna soovime navigeerida ainult asukohta).\nOtsige failinime (MEMORY.DMP) ja kustutage. Selle toimingu tegemiseks võib vaja minna administraatoriõigusi.\nTaaskäivitage arvuti ja loodetavasti saab probleem lahendatud.\n4. lahendus: indekseerimise keelamine kohalikul kettal C\nIndekseerimine on Windowsi teenus, mis hoiab enamiku teie arvutis olevate failide indeksit. Seda tehakse peamiselt otsingute ja failide otsimise parandamiseks. Indekseerimine toimub automaatselt ja indeksiteeki värskendatakse iga natukese aja tagant.\nKuid paljud kasutajad teatasid, et indekseerimine põhjustab probleemi. See sõi ruumi ära ega olnud kuidagi kasulik. Muidugi võib iga arvuti konfiguratsioon olla erinev, pole vaja, et see kehtiks ka teie kohta. See lahendus on eriti kasulik, kui ruumi võtab objekt.\nAvage oma failide uurija ja navigeerige jaotisse „See arvuti”. Paremklõpsake valikul Kohalik ketas C (või mõnel muul kettal, kuhu olete oma operatsioonisüsteemi installinud) ja klõpsake nuppu Atribuudid .\nKui atribuudid on avatud, tühjendage allservas olev märkeruut „ Luba selle draivi failidel lisaks faili atribuutidele ka sisu indekseerida ”. Muudatuste salvestamiseks ja väljumiseks vajutage nuppu Rakenda .\n5. lahendus: WinDirStati kasutamine ruumikasutuse analüüsimiseks\nWinDirStat on avatud lähtekoodiga kettakasutuse analüsaator ja puhastustarkvara. Programm skannib kõvaketast ja kuvab tulemused värvikas visualiseerimises iga kasutatud ruumi kohta. Selle tööriista kasutamise eeliseks on see, et saate selge kontseptsiooni failide kohta, mis tarbivad suurema osa teie kettaruumist. Samuti on selle liideses valik, mis võimaldab teil failid sealt kustutada. Laadige WinDirStat alla ametlikult veebisaidilt (olge välistest linkidest allalaadimisel ettevaatlik).\nMärkus. Appuals ei ole seotud ühegi kolmanda osapoole programmiga. Need on loetletud ainult kasutajate huvides. Paigaldage ja kasutage neid omal vastutusel.\nPärast WinDirStati installimist avage see. Ta küsib, millised ajab , et skaneerida ; valige need kõik.\nTeie ketaste analüüsimine võib võtta mitu minutit, kuna iga faili vaadatakse ja selle ruumi salvestatakse. Oodake kannatlikult, kuni protsess on lõpule jõudnud.\nPärast analüüsi lõppu kontrollige , kas teie kohalikul kettal C pole prügifaile. Sel juhul oli kaks prügifaili (51 GB ja 50 GB), mille all olid kaks suurt sinist plokki. Paremal küljel näeme, et need sinised plokid tähistavad DUMP-faile.\nParemklõpsake neil ja valige käsk „ Kustuta (taastamist pole võimalik!) ”. Taaskäivitage arvuti ja kontrollige, kas probleem on lahendatud.\nMärkus. Olge selle tööriista kasutamisel ettevaatlik. Ärge kunagi kustutage üksusi, millest te ei tea, kuna võite kogemata kustutada süsteemifailid, mis võivad muuta teie arvuti kasutuskõlbmatuks. Sel juhul kustutame ainult DUMPi, millest pole kasu.\nLahendus 6. Mõne käsu käivitamine käsuviibas\nViimase võimalusena võime proovida mõnda käsku kõrgendatud käsuviibas täita ja kontrollida, kas see vabastab ruumi. Pange tähele, et selle lahenduse järgimiseks vajate administraatorikontot.\nKui olete käsureal, kopeerige / kleepige järgmised käsud ükshaaval ja seejärel Enter.


MJ Production - MuusikaPlaneet\nSildistatud: MJ Production\nVaido Neigaus andis oma kolmandalt albumilt välja videosingli “Just nii beib”. “Sellega läks aega kuna ma ei leidnud kooli kõrvalt aega, kuid nüüd on see lõpuks valmis. Video sai filmitud Radissoni hotelli presidendi sviidis ja mõned osad filmiti Soomes. Video idee tuli Mj Productionilt,” kommenteeris Vaido. Laul pärineb artisti omanimeliselt stuudioalbumilt, mis ilmus...\n28. apr. 2018 @ 14:12\nUUS LUGU: JONDÉ FEAT. VAIDO NEIGAUS “YOU GOT ME (DOIN’ DIRT)”\nSoomes resideeruv Vaido Neigaus on koos sealse tõusva artistiga Jondè saanud valmis ühise laulu “You Got Me (Doin’ Dirt)”. “See lugu sündis nii, et produktsioonifirma MJ Production, kellega ma muusikat teen, pakkus seda lugu Jondèle ja siis tuli ka pakkumine mulle, et ma võiksin selles väikse osa laulda,” selgitas Neigaus MuusikaPlaneedile. “Lugu räägib inimestest,...\n1. veebr. 2018 @ 19:23\nOlavi Otepalu üllitas täna koos oma bändiga uue videosingli, mil nimeks “Sinuga koos”. Otepalu kommenteerib enda Facebooki lehel, et laul on tagasi sama stiili juures nagu oli tema 2016. aasta sügisel välja tulnud debüütsingel “Suurlinna tuled”. Loo autor on Olavi Otepalu ise, muusikavideo tegi Jüri Mets MJ Production’ist.\nÜheksa aastat tagasi looga “Kõigest loobunud” tuntust kogunud Vaido Neigaus avaldab reedel, 2. veebruaril oma kolmanda albumi, mille jaoks hakkas ta laule salvestama aastal 2016. “Salvestatud sai palju erinevaid lugusid, kuid välja valisime ainult 11 paremat,” pajatas Vaido MuusikaPlaneedile. Artist mainis, et lood valmisid koostöös produtsent Jüri Metsaga MJProductionist. “Koos sai arutatud uusi ideid ja...\n9. aug. 2016 @ 12:09\nVAIDO NEIGAUS JA KAPRIIZ SAID VALMIS ÜHISLOO “TÄNAN SIND”\nVaido Neigaus ja ansambel Kapriiz avaldasid ühise laulu “Tänan sind”. Regina Salumäe Kapriizist selgitas MuusikaPlaneedile: “MJ Production tegi ettepaneku, et võiksime teha koos mingi loo. Polnud pikalt mõtlemist, sest kuna meie oleme veel nii alles alustanud projekt, siis võtame rõõmuga koostöö vastu. 🙂 Lugu räägib tõestisündinud armastusloost. Elus tuleb ette tõuse ja mõõnasid...\n12. apr. 2016 @ 16:30\nVIDEO: VAIDO NEIGAUS “KÕNNIN TORMITEED”\nVaido Neigaus avaldas muusikavideo laulule “Kõnnin tormiteed”. Sõnad: Jüri Mets Muusika: MJ & Gunnar Viibus Stuudio: MCO Video: MJ Production Video konsultatsioonid: Ruslan Rubikon Tantsutüdrukud: MJ Dance Team\n9. okt. 2015 @ 0:48\nLOE, MILLISED LAULUD LEIDUVAD VAIDO ALBUMIL “YOLO”\nVaido Neigause ahjusoojal albumil “YOLO” leidub kaheksa laulu, millest pea kõik – välja arvatud avalugu “Lucifer” on juba varem avaldatud. Vaido teise plaadi andis välja MJ Production ning sellel on järgmised lood: 1. “Lucifer” 2. “Unenägu” 3. “Kuuvalgus” 4. “Sind nägema pean” 5. “Suvi” 6. “Laula kaasa” 7. “Draamaqueen” 8. “YOLO Bitch”


Ettepanekute ja vastuväidete esitamine nitraaditundliku ala tegevuskava kohta\nPandivere ja Adavere-Põltsamaa nitraaditundliku ala tegevuskava aastateks 2016–2020 avalik väljapanek\nVastavalt veeseaduse § 263 lõike 12 nõuetele koostatakse põllumajandustootmisest pärineva reostuse mõju vähendamiseks pinna- ja põhjaveele vastavaid meetmeid sisaldav nitraaditundliku ala tegevuskava. Tegevuskava koostamist korraldab Keskkonnaministeerium. Nitraaditundliku ala tegevuskava korrigeeritakse vajadusel nelja aasta tagant vastavalt pinna- ja põhjavee seireandmetele.\nEnne, kui Vabariigi Valitsus tegevuskava heaks kiidab, pannakse see avalikule väljapanekule Keskkonnaministeeriumi veebilehel.\nAvaliku väljapaneku ajal on kõigil võimalik esitada nitraaditundliku ala tegevuskava eelnõu kohta ettepanekuid ja vastuväiteid. Esitatud ettepanekutele ja vastuväidetele vastab Keskkonnaministeerium kirjalikult kahe kuu jooksul, alates ettepanekute esitamise tähtaja möödumisest.\nKäesoleva Pandivere ja Adavere-Põltsamaa nitraaditundliku ala tegevuskava aastateks 2016–2020 eelnõu koostamisel tugineti eelmiste perioodide, aastate 2009–2011 ja 2012–2015 tegevuskavade elluviimise kogemusele ning tegevuskavade raames tehtud uurimistööde ning seirete tulemustele.\nAvalik väljapanek kestab ning ettepanekuid saab esitada kuni 27. maini 2016.\nKeskkonnaministeeriumi veeosakonna peaspetsialist, tel 626 2828, e-post: enn.liive@envir.ee\nTegevuskava ja seletuskiri ning otsetee ettepanekute lehele on leitavad Keskkonnaministeeriumi veebilehel aadressil:\nEttepaneku esitaja nimi (juhul kui esindate organisatsiooni, siis ka organisatsiooni nimi): *\nTeie kontaktandmed (aadress, telefon, e-post):\nEttepaneku või vastuväite sisu: *\nKirjeldage oma ettepanekuid või vastuäiteid, märkusi või täiendusi töö kohta, võimalusel viidake konkreetsele asukohale kui tegemist on veeobjektidega, juhul kui ettepanekud on üldisemat laadi, siis täpsustage vähemalt kas need on vesikondade, alamvesikondade, ainult nitraaditundliku ala või terve Eesti kohta\nKas soovite oma ettepanekule või vastuväitele kirjalikku vastust Keskkonnaministeeriumilt? *\nJah (kontrollige, et olete lisanud ka vajalikud kontaktandmed vastuse saamiseks)


PÕLLUMAJANDUS. Mahepiima okkaline tee tarbijani\nEt avardada väiketootjate müügivõimalusi, sigines Eestimaa Talupidajate Keskliidul ja TÜ-l Eesti Mahe juba aasta alguses plaan hakata müüma ehedat töötlemata talupiima üle riigi asuvate piimaautomaatide kaudu. Uuendusmeelne algatus on aga takerdunud toetuse saamise, pankade veenmise ja lepingute sõlmimise taha.\nPraegu loodab taluliidu peadirektor Kaul Nurm, et esimesed piimaautomaadid saavad heal juhul üles seatud järgmise aasta jaanuari keskpaigas. PRIA-lt saadi toetuseks positiivne otsus küll juba novembri alguses, aga kuna piimaautomaadid on siiski üksjagu kulukas, pealegi Euroopas veel mitte kuigivõrd levinud projekt, tuleb nüüd pankasid veenda, et asi on jätkusuutlik, tasub ennast ära ja on suureks leevenduseks piimatootjatest mahetalunikele, kes praegu on sunnitud oma toodangu suurte piimakombinaatide n-ö ühtsesse potti müüma, kuna eraldi mahepiima töötlemisega ükski tööstus tegeleda ei taha.\n“Praegu käib lepingute sõlmimine, aga kuna jõulud tulevad vahele, siis automaadid enne jaanuari keskpaika siiski üles ei saa,” tõdes Nurm.\nTema sõnul on automaatide kaudu oma piima müümisest huvitatud 50–60 talunikku, suurim neist Metsavenna talu, kus on 300 piimalehma. Esialgu on põhimõtteline kokkulepe saavutatud Selveri ja ETK-keti poodidega, kuhu piimaleti juurde paigaldatakse piimaautomaat. Kohapealt saab etikettidega varustatud taara, maksmine toimub kassas.\nNõudlus mahepiima järele ületab pakkumise. “Ostja saab kohe näha, kellelt piim on pärit,” selgitas Nurm. “Sellepärast ei saa keegi endale kvaliteedis järeleandmisi lubada.” Kuna projektis osalevaid talusid on palju, peabki Nurm asja suuremaks läbipõrumise ohuks seda, kui müüdava piima kvaliteet hakkab kõikuma.\nSarnased piimaautomaadid on populaarsed Itaalias, kus saab automaadist piima võtta ka kodust kaasavõetud anumatesse. Meil sellist võimalust esialgu ei tule. Itaaliast tarnitakse umbes 30 000 eurot maksvad masinad Eestisse. Projekti toetab PRIA, lisaraha taotleb Eesti Mahe pangalaenuna.\nEsimeste seas Eestis mahetootja tunnustuse saanud Pajumäe talu peremees Arvo Veidenberg müüb oma farmis villitud toorpiima suuremates kaubanduskettides juba üle aasta ning kuna ta on oma müügivõrgu sääraselt üsna kindlatele jalgadele saanud, ei kavatse Veidenberg vähemalt esialgu automaatides oma talu mahepiima müüma hakata. Sellegipoolest usub ta, et piimaautomaatide võrgustikul on päris hea potentsiaal müügiedu saavutada, sest tema hinnangul ületab nõudlus pakkumise. Pajumäe talu piima omahind jääb 80 senti/liiter kanti, poes müüakse seda umbes ühe euroga. Talu kogukäibest moodustab toorpiima müük veerandi. Päevas toodab 90 lüpsilehmaga talu 1,5 tonni piima, sellest sadakond kilo müüakse kokkuostu. Seda kas või juba selleks, et saada regulaarselt piima kvaliteediproovide tulemusi teada.\n“Pajumäe talu tooted, sh toorpiim, on müügil kõikides suuremates poekettides peale Maxima,” ütles Veidenberg. “Me ei pea enam piima poodidele pakkuma, nad käivad seda nüüd ise küsimas.”\nAlgus oli mõistagi raske ja täis bürokraatlikku asjaajamist. Veidenberg meenutas, et veterinaar- ja toiduameti inspektorid käskisid poodidest neljaprotsendilise rasvasisaldusega toorpiima leides selle müügilt kõrvaldada põhjendusega – “see on tooraine, mitte toode, seda küll müüa ei tohi!”.\n“Tõsi on, et ega iga kere toorpiima kinni ei pea,” nentis Veidenberg. “Samas on maheda kraami kasutamine mõttelaad ja kes sellega kord alustanud, jääb mahedale suure tõenäosusega ka truuks.”\nVeidenberg on oma toodangu müügivõrku laiendamas ka Lätti, märkides, et nõudlus on seal suur ja Lätis saaks ka kõrgemat hinda küsida, aga praegu seisab suurem müük lõunanaabritele logistiliste lahenduste otsimise taga. Praegu jõuab Pajumäe mahekohupiim Riia Stockmanni.\nASi Valio Eesti turundusdirektor Lauri Betlem märkis, et peab mahepiimaautomaatide ideed tänuväärseks, sest praegu puudub laiemal tarbijaskonnal sisuliselt võimalus mahepiima osta.\n“Küsitav on, kui toimivaks selline lahendus osutub. Tööstused on teinud märkimisväärseid investeeringuid, et tagada toodete stabiilset ja kõrget kvaliteeti, ning tarned on organiseeritud selliselt, et külmakett ei katke,” selgitas Betlem. “Automaatide puhul on küsitav, kuivõrd suudetakse tagada toorpiima nõutav kvaliteet igas väikses mahefarmis ning kuidas organiseeritakse logistika farmist automaadini.”\nBetlem loodab, et piimaautomaatide tulek aitab mahepiima tarbimist suurendada. “Selle abil suureneb ka mahepiima pakkumine, mis omakorda teeks võimalikuks selle tööstusliku tootmise.”\nVäiketootjad saaksid väärt müügikanali. Tartumaa Põllumeeste Liidu juhatuse esimees Jaan Sõrra kinnitas, et töötlemata piima müük on hea mõte, eriti siis, kui müüa mahepiima. Ta on seisukohal, et mitmete tublide mahepiimatootjate piim läheb praegu ülekohtuselt n-ö ühte katlasse.\n“Näiteks Hiiumaal toimub piima müük juba aasta aega väga hästi – piima müüakse kohalikus ETK kaupluses, automaate seal pole”, rääkis Sõrra.\n“Arvan, et kui Hiiumaal asi toimib, siis võiks piimajoojad selle omaks võtta ka mujal Eestis. Kindlasti leevendab see väiketootjate turustusprobleeme ja võimaldab neil saada piima eest paremat hinda, suurematele tootjatele on see aga tilk meres ja ilmselt nemad sellega tegelema ei hakka.”\nProjekti ohuna näeb ta seda, et pole teada, millal automaadid end tasa teenivad. Kui tasuvusaeg kujuneb pikaks, siis võib väiketootjate ind raugeda, hoiatas Sõrra.\nTöötlemist takistab logistikamure\nJaanus Betlem, ASi Valio Eesti turundusdirektorTööstuslik mahepiimatootmine jääb selle taha, et seda toodetakse vaid üksikutes farmides, sealgi väikestes kogustes.Tegemist on natukene “nokk kinni, saba lahti” olukorraga. Isegi kui tööstustel tekiks soov mahepiima tootma hakata, ei oleks kogu Eestit läbi sõitmata võimalik vajalikus koguses mahedat toorpiima kokku osta. Samas aga ei ole farmeritel huvi mahepiima tootmisega alustada, kuna kulud on suured ning puudub kindlus, et piima ka mahedana saab müüa.\nMahepiim jääb nišikaubaks\nAnnika Vilu, ASi Selver avalike suhete juhtKogemus Pajumäe talu toorpiima müügiga näitab, et mahedal on kindel tarbijaskond.Praegu on nõudlus suurem kui pakkumine, seega loodame, et pikk bürokraatiajada jõuab lõpule ning mahepiimaautomaadid saab Selveritesse üles panna.Hindame mahepiima müüki Eestis jätkusuutlikuks, kuigi toode jääb kindlasti nišikaubaks masstoodangu kõrval.\nPika jutu peale pole midagi toimunud\nJaan Sõrra, Tartumaa Põllumeeste Liidu juhatuse esimeesPiimaautomaatide paigaldamisest on räägitud pea aasta, kuid tulemusi ei paista. Olen pisut skeptiline ETKLi asjajamiste suhtes – need algavad suure hurraga ja siis sumbuvad vaikselt.Esmalt peaks tekitama huvi kaubanduskettides, sest neile ei käiks automaatide ost üle jõu.\nNaturaalne piim on suur väärtus\nKaul Nurm, Eestimaa Talupidajate Keskiidu peadirektorNaturaalne piim on kasvatanud üles meie esiisad ja -emad, seetõttu võiks Eesti lehmale püstitada ausamba. Mahepiim on väärtus omaette, ta on elav toit, sisaldades kasulikke aineid ja mikroorganisme.Oleme täheldanud trendi, et naturaalse piima tarbimine kasvab. Piimamüügi automaadid on üksnes tehniline vahend selleks, et pakkuda linlastele täisväärtuslikku piima.\nautomaadid tarnib Itaalia tootja, selle hind on ca 30 000 eurotmahutab kuni 200 liitrit piimapiim tuuakse otse taludestautomaadi sees on jahuti, kus piima regulaarselt segataksepiim säilib kuni kolm päevarasvasisaldus 3,5% või enammüügihind jääb vahemikku 1–1,1 eurot liitervillitakse liitrisesse pudelisseesialgu paigaldatakse 10 automaati, kokku on kavas neid üles panna 35.


Eraklientidel on välkmakseid esialgu võimalik saata uue mobiiliäpi esmaversioonis Swedbank 2019 Eestis. Tulevikus lisame välkmaksete saatmise võimaluse ka internetipanka ja uude mobiilipanka. Välkmakseid saab vastu võtta sõltumata pangakanalist. Tegelikult said Swedbanki kliendid valdavas osas kasutada välkmakseid ka varem, sest 85% kõigist maksetest tehakse pangasiseselt Swedbanki kontode vahel ja need toimuvad hetkega.\nVälkmaksete hind oma sama nagu tavalistel siseriiklikel euromaksetel. St, et sarnaselt kõigi muude SEPA euromaksetega on sissetulevad välkmaksed tasuta. Väljuvatele välkmaksetele lisatasu ei kehtestata, hind on sama nagu tavalistel siseriiklikel euromaksetel.\nVälkmaksete süsteem on EBA Clearing’u pakutav üleeuroopaline reaalajas toimiv makseplatvorm ja -süsteem. See võimaldab raha sekunditega mistahes ajal ühes pangas olevalt kontolt teises pangas olevale kontole kanda.\nMobiilirakendus Swedbank 2019\nAlates tänavu 18. septembrist on Swedbanki klientidel võimalik kasutada uue äpi esmaversiooni Swedbank 2019 Eestis. Rakendus pakub esimesena Eestis uue kasutajakogemuse ja värske kujunduse kõrval ka täiesti uut võimalust teha mobiilseid viipemakseid ning nüüd ka välkmaksed. Välkmakseid saavad teha nii Androidi kui ka iOSi kasutajad. Mobiiliäpi kasutajate tagasisidet kasutatakse Swedbanki praeguse mobiilipanga uue versiooni täiustamiseks.\nMärksõnad: Mobiiliäpp, Mobiilipank, Välkmaksed