Ummamuudu Passat B6 1.9TDI - 2007 - volkar - Leht 3 - Eesti Volkswageni Klubi foorum\n3. leht 21-st\nLugemata postitus Postitas volkar » 19 Jaan 2014, 20:48\nMarionK kirjutas: Kas avataril olev gif on ka reaalne toode B6'le?\nViimati muutis volkar, 17 Mär 2014, 16:01, muudetud 1 kord kokku.\nLiitunud: 06 Veebr 2013, 20:19\nLugemata postitus Postitas MarionK » 19 Jaan 2014, 21:40\nKas oled juba tellimuse sisse andnud ning ootad pakikest?\nLugemata postitus Postitas volkar » 20 Jaan 2014, 21:01\nLugemata postitus Postitas volkar » 13 Apr 2014, 15:01\nKohale jõudsid siis jalavalgused.\nRahvas siin on neid paigaldanud, seega paluks häid nõuandeid.\nKust neid kõige parem oleks vedada, kas keskkonsooli kaudu või kuskilt mujalt?\nLugemata postitus Postitas siLc » 13 Apr 2014, 15:04\nTagumised vedasin ukseliistude alt. Eesmised olid tehasest olemas.\nLugemata postitus Postitas volkar » 14 Apr 2014, 08:17\nsiLc kirjutas: Tagumised vedasin ukseliistude alt. Eesmised olid tehasest olemas.\nSai eile õhtul nikerdatud ja ka ukseliistude alt juhtmed veetud .\nTäna hommikus siis kolm linnukest kodeeringusse lisatud ja nii nad tööle hakkasid.\nLugemata postitus Postitas volkar » 01 Mai 2014, 11:28\nEile toimus siis päevatulede muudatus\nLugemata postitus Postitas LabeL » 01 Mai 2014, 14:01\nLugemata postitus Postitas volkar » 01 Mai 2014, 15:23\nLabeL kirjutas: S6?\nBamper sai küll kõvasti nuga ja saagi tunda\nLugemata postitus Postitas LabeL » 02 Mai 2014, 09:24\nNeed audi tuled ikka väga kenad ja effektsed, pagan mul omal täielik motivatsioonipuudus peal, et päevakatega tegeleda, aga eks tuleb plaani ikka võtta mingi aeg, kui kõik teised kõrval midagi teevad\nMitu raha välja tuli laduda, kui saladus pole?\nViimati muutis LabeL, 02 Mai 2014, 09:25, muudetud 1 kord kokku.\nLugemata postitus Postitas volkar » 02 Mai 2014, 17:58\nLabeL kirjutas: Need audi tuled ikka väga kenad ja effektsed, pagan mul omal täielik motivatsioonipuudus peal, et päevakatega tegeleda, aga eks tuleb plaani ikka võtta mingi aeg, kui kõik teised kõrval midagi teevad\nAga töö pole veel päris läbi.\nPraegu tuled otse ühendatud +kapoti all kaitsmekarpi ja - kere külge ja mingi lisajuhe lähitulede külge.\nProovisin algul panna otse udukate pistikusse aga tekkis mingi kala.\nSüüte sisse lülitades töötab ilusti ja heledalt , aga nii kui mootori tööle panin tõmbas päevakad tuhmiks.\nJu asus keskelektroonika plokk vahele kuna sai aru, et pole piisavalt tarbimist ja jättis alles vaid parkidele vajaliku koormuse/pinge.\nMida elektoonika teadjad arvavad, kas takistite (50 oomised) lisamine parandab selle vea?\nViimati muutis volkar, 11 Jaan 2015, 17:13, muudetud 2 korda kokku.\nLugemata postitus Postitas vwgolf » 02 Mai 2014, 22:16\nmõõdad / otsid tavaliste udukate takistuse (halogeen-pirnide), seejärel mõõdad ledide takistuse ning puuduoleva kompenseerid takistitega... juhul, kui kala ikka on takistuses.\nVõibolla saaks ka pirni wattide järgi takistuse arvutada. Üldiselt uuemate autode puhul pannakse ju ledide kasutamisel aju petmiseks alati takistid vahele (kui need pole juba ledidesse sisse ehitatud - "error free leds")\nR = (U^2)/P\nU - pinge (voltides)\nP - võimsus (wattides)\nR - taksitus\nPinge (U) peaks olema 12 Volti.\nViimati muutis vwgolf, 02 Mai 2014, 22:30, muudetud 7 korda kokku.\nLugemata postitus Postitas vwgolf » 02 Mai 2014, 22:30\nR - takistus (oomides)\nViimati muutis vwgolf, 02 Mai 2014, 22:34, muudetud 4 korda kokku.\nLugemata postitus Postitas mauh » 02 Mai 2014, 23:25\nkas sellel audi tulel mitte 3 pini pole? 1 pin on plus ( park) 2 Pin plus (päevakas) ja 3 Pin mass? Kui paned esimesse põleb tuhmilt kui tõstad teis põleb heledalt? siis peaks saama ka keskelektroonikal lasta otsustada kuidas see tule lahendus töötab ilma takkide ja muude jamadetta.\nLugemata postitus Postitas volkar » 03 Mai 2014, 05:50\nvwgolf kirjutas: mõõdad / otsid tavaliste udukate takistuse (halogeen-pirnide), seejärel mõõdad ledide takistuse ning puuduoleva kompenseerid takistitega... juhul, kui kala ikka on takistuses.\nPuhtalt arvutuslikult peaks 50 oomisest takistist piisama.\nKuna sellised isendi olemas pistan ahelasse ja vaatab kas aitab.\nKui mitte siis tuleb ikka multimeetriga lähemalt uurima hakkama.\nLugemata postitus Postitas jussike » 03 Mai 2014, 10:41\n50 ohmine takisti ei võta veateadet ära.\nMina sain alles 5 ohmisega teatest lahti ( tegelt küll 4,8 ohmisega, sest 5-st ei tehtagi), kuid takisti peab võimas olema, vähemalt 50W ( mul oli 75W) ja jahutus radikaga, muidu põleb ta lihtsalt maha.\nKui raatsid uuema keskelektriploki panna, mis suudab led päevakaid hallata jääb takistitega mängimine ära.\nLugemata postitus Postitas volkar » 03 Mai 2014, 13:44\nOhh, minu viga mõtlesin 50w aga kirjutasin oomist.\nVeateate võttis see ära küll, aga midagi seal udukate ahelas ikkagi toimub, sest peale käivitumist tuhmub päevakas ikka.\nTuleb kuskilt multimeeter otsida ja igast asendist mõõta pineid, voole ja ingel [VW Bot: "Keel korda!"]. teab mis kõike veel.\njussike kirjutas: Kui raatsid uuema keskelektriploki panna, mis suudab led päevakaid hallata jääb takistitega mängimine ära.\nKui uuest piisab, mul hetkel 3C8 937 049 E\nLugemata postitus Postitas siLc » 03 Mai 2014, 13:46\nKas udukate dimming on 100% peal?\nLugemata postitus Postitas volkar » 03 Mai 2014, 13:48\nsiLc kirjutas: Kas udukate dimming on 100% peal?\nLugemata postitus Postitas mauh » 03 Mai 2014, 13:55\nsee ongi uuem, mitu klemmi sul sellel tulel on?\nLugemata postitus Postitas volkar » 03 Mai 2014, 14:54\nmauh kirjutas: see ongi uuem, mitu klemmi sul sellel tulel on?\nKuna pole OEM tuli siis 3 juhet tuleb välja. + , - ja kolmas on mõeldud mingi tule (näiteks pooltule) külge, mis ära kustutab.\nKui süüde lihtsalt sees, põleb ja dimmerdub ideaalselt.\nNii kui mootori tööle panen nii tuhmub.\nSamas kui eraldi kaitsmeplokist + juhe pandud põleb korralikult.\nLugemata postitus Postitas volkar » 03 Mai 2014, 15:55\nKatsetatud siis linnukesega nii Foglight installed ees kui ilma.\nTulemus suht sama, lihtsalt kui linnuke foglight installed ees, siis annab veateate kui pole takistit juurde pandud.\nPanen video kahh, üks pools siis udutule kaabli otsas, teine pool + otse kaitsmeplokist\nhttps://www.youtube.com/watch?feature=p ... xT9SM8C0VY[/video]\nViimati muutis volkar, 09 Aug 2014, 13:42, muudetud 2 korda kokku.\nLugemata postitus Postitas R36 » 03 Mai 2014, 16:01\nLülita cold-diagnosis välja.\nLugemata postitus Postitas mauh » 03 Mai 2014, 21:47\nPane enda ploki long coding , äkki kala seal\nLugemata postitus Postitas volkar » 03 Mai 2014, 22:31\nmauh kirjutas: Pane enda ploki long coding , äkki kala seal\nTime: 0.233s | Queries: 39 | Peak Memory Usage: 6.68 MiB | GZIP: On


Televisioonimast – Vikipeedia\nPõhjus: EKSS pole antud juhul usaldusväärne allikas Lisateavet võid leida arutelu- või ajalooleheküljelt. Vaata ka: Vikipeedia:Artiklite kustutamise kord. Kustutamisettepaneku saad vaidlustada arutelulehel.\nTallinna teletorn (2012)\nTelevisioonimast (lühemalt telemast) on terasest või raudbetoonist kõrge ehitis (mast), mille ülemises osas on televisiooniantenn. Kui televisioonimast on ehitatud tornina, siis nimetatakse seda televisioonitorniks ehk teletorniks.\nTelevisioonimaste[muuda | muuda lähteteksti]\n↑ "Eesti keele seletavas sõnaraamatus" (vaadatud 06.07.2018)\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Televisioonimast&oldid=5333236"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 08:07, 26. mai 2019.


Mängufilm "Risttuules" jõuab reedel ETV ekraanile\nToimetas Sander Silm, 2. aprill 2015 10:09\nReede õhtul kell 21.20 jõuab ETV ekraanile Martti Helde mängufilm "Risttuules".\nRežissöör Martti Helde mängufilm põhineb 1941. aasta juuniküüditamise sündmustel. Poeetilises filmikeeles jutustatud loo sõlmib harmooniliseks tervikuks helilooja Pärt Uusbergi originaalteos.\nUue kinopõlvkonna linateos teeb kummarduse eestlaste minevikule. 14. juuni 1941. Eestit, Lätit ja Leedut šokina tabanud küüditamisööl tuleb oma kodu jätta kümnetel tuhandetel süüta inimestel. Ilma kohtuotsuseta ootab mehi vangilaager, naisi ja lapsi Siberi asustamata alad.\nStalini käsul korraldatud salaoperatsiooni eesmärgiks on Balti riigid põliselanikest puhastada. Siberisse saadetakse ka õnnelikus abielus ja väikse tütre ema Erna, kelle jaoks aeg saab teise mõõtme.\nEbainimlikes tingimustes nälga ja alandust trotsides leiab naise hing vabaduse kirjades, mida ta oma vangilaagrisse mõistetud mehele läkitab. Ometi röövivad Siberi-aastad Ernalt midagi märksa hinnalisemat kui vaid nooruse.\nFilm põhineb tõsielulistel sündmustel ning jutustab erakordses filmikeeles, nn tableu vivant-stiilis tuhandete eestlaste saatusest.\nOsades Laura Peterson, Tarmo Song, Mirt Preegel, Ingrid Isotamm, Einar Hillep. Operaator Erik Põllumaa, kunstnik Reet Brandt, kostüümikunstnik Anna-Liisa Liiver. Produtsendid Piret Tibbo-Hudgins ja Pille Rünk, tootja Allfilm.\n"Välismaalased on mind tänanud: mõistame nüüd Eesti ajalugu paremini!" (17)\nFilm 7. jaanuar 2015 07:00\nGALERII JA VIDEO: filmiajakirjanikud valisid aasta filmiks "Risttuules" (7)\nFilm 6. jaanuar 2015 16:12\nmuig 4. aprill 2015 16:25\nhakka siis oma elust stsenaariumit kirjutama - miks sa oled oma elu vastikuks mõelnud, miks on su suhted täis vihkamist, miks sa teed sigadusi ja miks sa oma eluga hakkama ei saa?\nMilleks? 3. aprill 2015 11:50\nKõik teavad neid vanu sündmusi niigi, praegu on elu siin riigis muutunud vastikuks, kõik kohad vihkamist ja muid sigadusi täis, tehtagu sellest film, mis ehk natuke aitaks.


Efektiivsed ravimid paanikahood: narkootikumide, kasutamise ja tüüpide loetelu - Migreen\nHirm aitab mõista ohtu ja valmistab keha ette. See tähendab vajalike hormoonide vabanemist ja kogu organismi tooni suurenemist, et see riskitegurile vastu seista.\nMõnikord on ilma mõjuva põhjuseta tekkinud ärevus, paanika, hirm. Koos nõrkuse, tahhükardia, järsku rõhu muutusega, valu rinnus, kuum või külm heitmine, värisemine. Inimene on ruumis halvasti orienteeritud, intellektuaalse tegevuse tase väheneb. Seda seisundit nimetatakse paanikahoodeks. Närvisüsteemi ärevuse tüüpi või häirega inimestel ilmneb süstemaatiliselt.\nUimastite tüübid paanikahoogude ravis\nPaljud usuvad, et paanikahood ei ole sellele tähelepanu pööramine. Kuid tegevusetus raskendab oluliselt elukvaliteeti, isegi kui episoodid on äärmiselt haruldased. Paanikahoogude ravimeetodid hõlmavad integreeritud lähenemisviisi. Nende hulka kuuluvad:\nPsühhoterapeut annab patsiendile paanikahäire põhjuste analüüsi, sümptomite kõrvaldamise erinevate meetodite abil. Sageli kasutatakse kognitiivset käitumissuunda. See aitab kliendil arendada käitumismustrit erinevates olukordades, mis vähendab väikest ärritust vähese ärritusega. Ja seletage ka, kuidas paanika tunnetega toime tulla, kui see ikka veel tekkis.\nPsühholoogia haigust ei saa ravida ainult psühhoteraapia abil. Sa peaksid alati kasutama ravimeid. Paanikahoogude korral on iga patsient individuaalselt valitud ravimid, mis põhinevad nendel üldrühmadel:\nRahustid vähendavad ärevust, hirmu, ärevust. Tasakaalustage emotsionaalne seisund. Vähendage erutust psühhomotoorse taseme juures. Nad aitavad kiiresti, rahulikult ja ilma obsessiivseid mõtteid magama jääda. Normaliseerige südamelöök ja hingamine. Neid peetakse ühekordseks tekkinud paanika eemaldamiseks ja süstemaatiliselt närvisüsteemi ja vaimse süsteemi seisundi tugevdamiseks. Esiteks omistatakse väike annus, suurendades seda järk-järgult. Kõrvaltoime on sõltuvust tekitav, nii et ravikuur kestab mitu nädalat, kuid mitte rohkem kui 2 kuud.\nNeuroleptikumid vähendavad reaktsiooni stimuleerivale toimele, leevendavad haigusseisundit, süstivad unisusse. Ära mõjuta öise une sügavust. Vähendada agressiivsust. Hästi toime tulla vegetatiivsete ilmingute kõrvaldamisega. Toimemehhanism on aju retikulaarse moodustumise pärssimine ja impulsside ülekandumine neuronite kaudu. Pikaajalise kasutamise korral võib põhjustada käte värisemist, endokriinsüsteemi häireid. Neuroleptikumid toimivad täiendavate ravimitena, mitte paanikahoogude peamiseks ravijooneks.\nAntidepressante ei kasutata mitte ainult depressiooniks, vaid ka abiks PA-s. Vabastage ärevust ja ärevust, stabiliseerige vaimne aktiivsus. Ravimil on väga kitsas terapeutiline aken, mistõttu peate võtma psühhoterapeutile rangelt reguleeritava annuse. Positiivne punkt on sõltuvuse puudumine ja tühistamise seisund. Nende ravimite kõrvaltoimetest: peavalu, düspeptilised häired.\nSedatiividel on rahustav toime kogu närvisüsteemile. Lülitage pidurisüsteem sisse. Neil ei ole hüpnootilist toimet, vaid parandatakse loomuliku une kvaliteeti. Vähendada tahhükardiat, paanikat ja õhupuudust. Ärge laske lihast lõõgastuda. Ärge põhjustage sõltuvust ja kõrvaltoimeid.\nNootroopidel on rahustav toime. Sellist tüüpi ravimid parandavad aju kognitiivset tööd, mis suurendab hirmu tekkimisel väliskeskkonnale ja stabiilsusele kohanemise taset ning keha äärmuslikke koormusi. Kasutatakse täiendavate ravimitena koos alusega. Kõrvaltoimed on seedetrakti häired, allergiad.\nIgas uimastirühmas on esindajad, kes tegelevad paremini paanikahoodega. Siin on mõned neist ravimitest:\nPhenazepam kuulub rahustite rühma. Tal on ärevus ja rahustav toime. See põhjustab kogu keha lihaste lõõgastust, omab hüpnootilist toimet.\nKõrvaltoimed: uimasus, pearinglus, koordineeritus.\nAfobasool - rahustid, anksiolüütilised. Samal ajal on see ärevus ja stimuleeriv mõju psüühikale.\nVähendab subjektiivsete kogemuste taset: ärrituvus väiksemate väliste tegurite, ärevuse, ärevuse, halva ennustuse, ebamõistliku ärevuse tõttu.\nRavim leevendab närvisüsteemi nõrkuse sümptomeid: pinge, emotsionaalne labiilsus, pisarus, halb uni. Vegetatiivsete süsteemide seisundi normaliseerimine psühhogeense mõju poolelt. Sageli omistatakse neile, kellel on asteeniline isiksuse tüüp.\nKasutamise viis paanikahoodega patsientidel: tabletid (10 mg) 3 korda päevas. Vajadusel suurendatakse annust vastavalt arsti soovitusele.\nRavimite kõrvaltoimed: seedetrakti häired, allergiad.\nAtarax kuulub rahustite, histamiini blokaatorite rühma. Vähendab lihastoonust, soodustab sügavat loomulikku une normaalse faasimuutusega. See on rahustav, seetõttu on see rahustav paanikahood. Häire kustutamiseks kasutage enne toiminguid.\nManustamisviis: tabletid (0,05-0,3 g) päevas.\nRavimi kõrvaltoimed: ülitundlikkus, ähmane nägemine, iiveldus, südame löögisageduse tõus.\nVastunäidustused: galaktoosi ja laktoosi, porfüüria talumatus.\nGlütsiin on nootroopne, asendatav aminohape, lihasrelaksant. See vähendab psühho-emotsionaalset stressi, aitab kaasa kesknärvisüsteemi kaitsva inhibeerimise aktiveerimisele, suurendab ühiskonnas kohanemise taset, normaliseerib meeleolu stabiilsust, parandab une kvaliteeti.\nManustamisviis: tablett (0,1 g) 2-3 korda päevas, keele või põse alla.\nAnapriliin on β-blokaatorite esindaja. Mõjutab südame retseptoreid, vähendab seega kokkutõmbete sagedust ja tugevust, rõhunäitajaid.\nPaanikahoo ajal võitleb ta vegetatiivse ilminguga - tahhükardiaga. Seda kasutatakse migreeni ennetamiseks. Imendub kiiresti organismi.\nManustamisviis: tabletid (0,01 g) päevas.\nVastunäidustused: bradükardia, sinoatriaalne blokaad, bronhiaalastma, ketoatsidoos.\nGidasepaam - rahustid. Vähendab ärevust, hirmu, normaliseerib emotsionaalset seisundit ja magama. Vähendab ärrituvust ja pinget.\nRavimi manustamise meetod: tabletid (0,02-0,05 g) päevas.\nKõrvaltoimed: hiline reaktsioon välisteguritele, uimasus, tähelepanelik tähelepanu, allergiad, libiido vähenemine.\nVastunäidustused: neeruhaigus, glaukoom, myasthenia gravis, rasedus.\nGrandaksiin viitab rahustitele. Sellel on grupile iseloomulikud standardmeetmed. Iseloomulikud tunnused: ei põhjusta uimasust, ei lõdvesta lihaseid. Hea vahend paanikahood.\nRavimi manustamise meetod: tabletid (0,05-0,1 g) 1-3 päevas.\nKõrvaltoimed: düspepsia, lööve, tõsine vaimne ärrituvus üleannustamise korral.\nVastunäidustused: võõrutussündroom, maniakaalsed seisundid, rasedus esimese kolme kuu jooksul.\nPhenibut on rahustav aine. Vähendab ärevust ja paanikat, tasakaalustab inimese seisundit.\nManustamisviis: tabletid (0,25-0,5 g) päevas.\nVastunäidustused: ärge kasutage suure tähelepanu pööramisega töö tegemisel.\nCorvalol on rahustav. Taandab tahhükardiat, südame veresoonte spasme, unetust, kerget hüpertensiooni. Normaliseerib vaimse seisundi ärrituvusega.\nKuidas kasutada: 30-40 tilka paanikahood.\nRavimi kõrvaltoimed: uimasus.\nValerian on ravimite sedatiivse rühma esindaja. See pärsib närvisüsteemi, leevendab kerget tahhükardiat ja unetust. Seda kasutatakse paanikahoogude ravis.\nAnnustamine: 30-40 tilka, 2-3 tabletti päevas. PA 2-4 tabletiga ühekordse annusena.\nKõrvaltoimed: pärsitud reaktsioonid, väljaheitesegud.\nVastunäidustused: laktaasipuudus, fruktoosi talumatus.\nTeralidzeen - neuroleptiline, määrdeaine. Sellel on antipsühhootiline ja sedatiivne toime. Psühhoasteniliste häiretega. Kiiresti imendub ja hakkab keha toimima 1-2 tunni jooksul.\nManustamisviis: tabletid (0,2 g) 3-4 korda päevas.\nKõrvaltoimed: väga harva - asteenia, segasus, tinnitus, kuiv limaskestad, uriinipeetus.\nVastunäidustused: laktaasi puudulikkus, parkinsonism, glaukoom, neeru- ja maksahaigus.\nValocordinum on rahustav. See aitab unetust, neurootilisi seisundeid, tahhükardiat.\nValidool on rahustite esindaja. Sellel on rahustav mõju kiindumusele, ärevusele, emotsionaalsele ebastabiilsusele.\nKasutusviis: tabletid (0,06 g) keele all või 4-5 tilka lusikaga suhkruga PA ajal.\nPersen on rahustav ravim, mis sisaldab taimseid koostisosi. Leevendab psühho-emotsionaalset erutust, unetust. Psühhoterapeudid praktiseerivad paanikahoogude ravis.\nRavimi manustamise meetod: tabletid (0,1 g) 2-3 korda päevas.\nKõrvaltoimed: kõhukinnisus koos pikaajalise kasutamisega.\nTenoten viitab homöopaatiale. Tagab kesknärvisüsteemi pärssimise, tugevdab selle seisundit. Aktiveerib stressi suhtes adaptiivsed mehhanismid. Sellel ei ole kehale rahustavat toimet.\nKasutusviis: 1-2 tabletti (0,03 g) 4 korda päevas.\nPsühhiaater ütleb uimastitega seotud paanikahoogude, samuti narkootikumide ja nende omaduste klassifitseerimise kohta.\nKui te paanikahood ignoreerite, võivad nad elu tõsiselt rikkuda. Kognitiivsed võimed on negatiivse mõju all, vähenevad, nende kvaliteet kannatab. Kohanemisvõime väheneb. Isik muutub ärrituvaks, ei suuda keskenduda tööle, kontrollida emotsionaalset seisundit isegi tõsistes olukordades.\nSeetõttu ei ole ravi edasilükkamine vajalik. Te peate võtma ühendust kogenud spetsialistiga, kes kirjutab välja keeruka ravi. Ilma ravimita on võimatu teha, sest paanikahood mõjutab närvisüsteemi ja sisesekretsioonisüsteemi. Ja psühhoterapeutilt saadav täiendav abi kiirendab taastumist.\nPaanikahood - seisund, mis ei võta elust ilma, vaid mõjutab oluliselt selle kvaliteeti. Hoolimata asjaolust, et see riik elab pea, arstide ja psühholoogide sõnul väljendab see end peamiselt keha kaudu: rõhk tõuseb, algab tugev värisemine ja ilmub lämbumine. Sellistel juhtudel on patsient täiesti abitu.\nMõnikord ei ole adrenaliinikriisidega võimalik tegeleda ühe psühholoogilise abiga. Paanikahoodeks on spetsiaalsed ravimid, mis võivad olla abiks raskes sõjas oma psüühikaga.\nKuidas leida oma maagiatööriista?\nAdrenaliinikriisi korral ei ole üldist ravi. Enamikel patsientidel on ainult laialt levinud.\nKerge ja harva paanikahoogude korral võivad patsiendid aidata kergeid rahustid ja blokaatorid. Aga kui PA liigutab kõik mõistlikud servad intensiivsuse ja sagedusega ning ei reageeri "kergetele" ravimitele, määrab arst välja rahustid, mis vajavad pikaajalist kasutamist.\nSeetõttu on oluline kindlaks teha, kas valitud vahendil peaks olema „kiirabi“ äärmuslikel juhtudel või muutuma alaliseks “karguks”, millele saab kõigil elutähtudel tugineda.\nVõib juhtuda, et esimene (ja teine ja kümnes) abinõu osutub äkki teie kehale ebasoovitavaks. Ei ole oluline, kas arst määrab teile selle ravimi, või kui soovib kogenud apteeker (või äratus). On võimatu ennustada, kuidas keha ja vaim tajuvad uut ravimit. Mõnikord kulub patsiendile sobiva vahendi leidmiseks mitu kuud ja kogeb kauaoodatud leevendust ravimiravist.\nIgal juhul peaks igal isikutel, kes kannatavad PA-l, olema vajalik teave tänapäeva kõige populaarsemate vahendite kohta, et aidata toime tulla talumatute paanikahoodega.\nRavim võib olla "penni", kuid samal ajal olla retsepti kategoorias. Reeglina nõuavad paanikahood kõige tõhusamad ravimid alati arsti ettekirjutust. Tõepoolest, lisaks olulistele eelistele on neil ka mitmeid tõsiseid vastunäidustusi, millest ainult spetsialist saab teada. Selliste fondide annus peaks alati rangelt vastama ettenähtud tingimustele.\nInimeste elutähtsate instinktide hulgas on üks võimsamaid enesehoidmise instinkte. Just see võimas instinkt põhineb sellel hirmul, mis looduse järgi on üks kõige olulisemaid viise isiku kaitsmiseks. Vastasel juhul ei oleks inimkond säilinud. Aga juhtub, et hirm, ärevus, paanika omavad inimest ilma nähtava põhjuseta. Südamelöök kiireneb ja sellega kaasneb valu, vererõhu tõus, värisemine, terav külma või soojuse tunne, häirimine ruumis. Seda seisundit tuntakse paanikahoodena. Samasuguse seisundiga inimesed, kes on vähemalt paar korda kogenud, ootavad oma kordust õudusega ja seetõttu kannavad nad sageli paanikahoodega tablette.\nKuidas ära tunda paanikahood\nPaanikahood võivad toimuda praktiliselt terves inimeses, kui ta leiab end olukorras, kus on tõeline eluoht. Kuid sagedamini põhjustab PA-i põhjus inimeste tervisliku seisundi - somaatilise, psühhofüsioloogilise, vaimse - kõrvalekaldeid. Paanikahood on neuroosi, veresoonte düstoonia, patoloogiliste hirmude ja foobiate kaaslane. Krambid võivad põhjustada ka südamehaigused, veresooned, endokriinsüsteemi häired, ajukahjustused ja neoplasmid.\nSee on oluline! Paanikahoogudel on sarnased hüpertensiivse kriisi või südameatakkide sümptomid. PA arusaamade selge mõistmine aitab ära tunda seda tõsise orgaanilise patoloogia ohtliku rünnaku tunnuste taustal.\nKuidas rünnak algab ja möödub:\nPaanikahoogu eelneb tugev ärevus, ebamugavustunne. Südamepekslemine muutub sagedasemaks, rõhk võib suureneda ja pearinglus, jäsemete nõrgenemine, värisemine. Hingamine on raske, võib olla teadvuseta seisund. Nende arusaamatute hirmutavate ilmingute taustal suureneb hirm ja muutub õuduseks, millega kaasneb suur lähenemine surmale.\nLooduse järgi programmeeritakse keha äkilise hirmu mõjul, neerupealised muutuvad aktiivseks, hormoonid vabanevad verre. Need põhjustavad hingamise ja südame kontraktsioonide suurenemist, vererõhu tõusu, kiirendavad ainevahetust ja suurendavad lihastoonust. Nende füsioloogiliste muutuste ülesanne on ületada stress, toime tulla ohuga. Paanikahoo korral ei ole tegelikku ohtu, sellise reaktsiooni põhjuse alateadlik otsimine lõpeb rike ja vegetatiivsed reaktsioonid. Ärevus ja hirm kasvavad ning aitavad kaasa hormoonide täiendavale vabanemisele. Minutites sulgub ring.\nSelle ringi murdmiseks ja paanikahoo peatamiseks võib isik ise, püüdes häire ületada või sellest kõrvale kalduda. Või hormoonid on ammendunud ja paanikahood lõppeb iseenesest, sama äkki kui see algas. Paanikahoogude ravi ei ole sel juhul vajalik.\nReeglina on inimene võimeline toime tulema paanikahoodega iseseisvalt, kutsumata kiirabi. Näiteks on vaja pakkuda värsket õhku, avada aken või minna lihtsalt välja. Võite pesta külma veega, võtta ravimit paanikahood. Sa pead liikuma, hingama õigesti.\nPaanikahoodega muutub hingamine tavaliselt madalaks, sagedaseks, seega on hea muuta see sügavaks, aeglaseks, diafragmaalseks inhaleerimiseks ja väljahingamiseks. Meetod süsinikdioksiidi kopsudes sisalduva kontsentratsiooni suurendamiseks, hingates paberkotis või vähemalt poolkerakujulise käe peopesades, aitab suurepäraselt kaasa. Peaasi - peate kõigil vahenditel vahetama mõtteid ärevusest positiivseks ja rahulikuks. Meenuta oma elust midagi väga head, vaadake oma lemmik komöödiat, helistage lähedale ja pange kõrvale midagi meeldivat. Lõpuks on palju eriharjutusi ärevuse ületamiseks.\nIgaüks, kes on paanikahood ajal lähedal, võib ka rünnaku vähendamiseks või peatamiseks aidata. Mingil juhul ei tohi hirmu ja paanikat eraldada, kuigi kellegi teise paanikahood ei ilmu üldse rõõmu, vaid just neid tundeid. Sa pead koguma kogu oma usalduse ja veenda patsienti, et midagi kohutavat ei juhtu, kõik lõpeb kiiresti ja turvaliselt. Hoidke inimest käega, soovitage ravida paanikahood. Ja ainult siis, kui paanikahood on edasi lükatud, vaatamata riigi enda ja välise abi pingutustele, näeb riik ohtu, siis tasub kutsuda kiirabi. Spetsialistid saavad anda abi efektiivsemate ravimitega paanikahoodeks kriisiolukorras.\nMida kiiremini selle haiguse raviks hakkate, seda lihtsam on saavutada positiivne tulemus. Haigusest vabanemise peamised viisid:\nIsiku iseseisev töö elustiili muutuste ja elutingimuste suhtes.\nPaanikahoogude ravimid on head eelkõige seetõttu, et nad toimivad kiiresti. Paanikahood võib rünnata sõna otseses mõttes minutites. Paljud neist on taimse päritoluga ja on kõigile taskukohased. Oluline tegur on kasutusmugavus. Kas on võimalik võrrelda kiireid tablette pikaajalise tööga, et selgitada välja paanikahoogude rünnakute algpõhjused, lahendada nende sisemised konfliktid, arendada eriharjutusi, hingamist ja meditatiivseid tavasid? Kuid antud juhul ei mõjuta alati ajafaktor patsiendi küljel. Paljude ravimite kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi ei ole tühistatud. Seega, kui haigus on algstaadiumis, saate seda teha ilma narkootikume võtmata.\nPsühhoterapeutiline ravi võib toimuda nii koos raviraviga kui ka sõltumatult, sõltuvalt häire avaldumise raskusest. Psühhoterapeut aitab patsiendil leida ja uurida ärevuse ja paanika põhjuseid, rakendab sümptomitega tegelemiseks erinevaid tehnikaid. Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia õpetab isikule arendama käitumuslikke mudeleid ärevates ja stressirohketes olukordades. Lisateavet psühhoteraapia võimaluste kohta selle haiguse ravis meie aja jooksul, saate isegi võrgus. Eelkõige on Nikita Valerievich Baturini paljude aastate pikkune psühholoog kogunud suure kogemuse selliste riikide ületamisel.\nPaanikahood eemaldamiseks või enesehäirete leidmiseks soovitame videot vaadata:\nPaanikahoogude ravimine hõlmab iga patsiendi jaoks eraldi ravimite valikut. Paanikahoogude ravimi valik tehakse tavaliselt viie põhirühma alusel:\nSee on oluline! Ainult arst kirjutab pillid paanikahoodeks ja hirmuks ning kontrollib nende vastuvõtmist!\nTeie meelerahu (ja meelerahu on praktiliselt peamine paanikahoogude ründamise tingimus) on hea mõista, mida arst võib ravida paanikahoogude ja foobiate eest. Sel juhul ei ole teadlikkus üleliigne.\nSedatiivid - see on ilmselt esimene asi, mida nad hakkavad paanikahoogude ajal sageli jooma. Varases staadiumis on see kõige kasutatavam vahend. Kõige sagedamini on need valmistatud taimsetest toorainetest või põhinevad broomil. Rahustavate ravimite tootmiseks paanikahoogude puhul kasutage selliseid looduslikke koostisosi nagu palderjan, emaluu, piparmünt, naistepuna, orusõli, passionflower, pojeng. Rahustite hulgas on tuntud tavalised Valeryanka, Corvalol, Valocordin, Validol, Persen, Novo-Passit.\nKuna toimeainete kontsentratsioonid rahustites on väikesed, ei ole retsepti nende ostmiseks apteegis vaja, ja paanikahood saab ravida mõne rahustiga ise.\nNeed ravimid vähendavad hästi ärevuse taset, ärrituvust, soodustavad uinumist, mõõdukalt mõjutavad südant, vähendavad kiirendatud südamelööki.\nSee on huvitav! Rahustava toimega taimede alkoholi tinktuurid toimivad kiiresti, 5-30 minuti jooksul. Tabletid avaldavad mõju aeglasemalt, kuid neil on kumulatiivne toime, seetõttu on need ette nähtud kasutamiseks loomulikult.\nRahustavad ained (need on anksiolüütikumid) on paanikahoogude sünteetiline vahend. Järgige järgmisi mõjusid:\nSee on oluline! Kui võtta rahustid, põhjustavad need kiiresti sõltuvuse.\nHarjumuse tõttu ei tohiks ravikuur olla pikem kui kaks nädalat, vajate arsti retsepti ostmiseks. Sõltuvalt toimeainest on anksiolüütikumid jagatud nelja põhirühma:\nDifenüülamiin: Atarax, Amizil jt.\nRahustid on jagatud ka kestuse, nende kolme tüübi järgi. Lühiajalise tegevuse vahendid säilitavad terapeutilise toime kuni 6 tundi, keskmise toimega - päeva jooksul, pikad toimingud - kuni 48 tundi. Praeguseks on juba kolm põlvkonda narkootikumide paanikahoodeks anksiolüütikumide rühma poolt.\nPaanikahoogude vastaseid depressiivseid aineid kasutatakse, sest regulaarsed paanikahood ja pidev paanikahäirete ootamine võivad põhjustada depressiooni märke. Aju närvivõrk on avatud toimeainele, ta normaalne toimimine taastub. Need ravimid aitavad kaasa ka emotsionaalse stabiilsuse taastamisele, vähendavad ärevust, pingeid, üldist ärevust, suurendavad inimese kui terviku meeleolu, takistavad paanikahoogude rünnakuid.\nPaanikahoogude ravimisel antidepressantidega on arsti poolt määratud annus esialgu väike, suureneb järk-järgult ja seejärel väheneb uuesti, kuni ravim on täielikult lõpetatud. Vastuvõtmise kestus on pikk, kuus kuud aastas. Plus, need ravimid - ei sõltuvust, palju miinuseid. Pearinglus ja peavalu, düspeptilised häired, letargia, nõrkuse tunne ja uimasus, unetus.\nTänaseks on saadaval neljas põlvkond antidepressantidest: Milnacipran, Remeron, Velbutrin, Plizil. Neil on väiksem kõrvalmõju ja suur mõju. Esimese kahe põlvkonna tõestatud tööriistad on siiski populaarsed, sest need on taskukohasemad. Need on amitriptüliin, klomipramiin, fluoksetiin, Venlafaksiin.\nPaanikahoogude raviks kasutatakse teise põlvkonna neuroleptilisi ravimeid. Tavaliselt on nad täiendav ravi, mitte peamine ravim. Neuroleptikumid on mingi sedatiivne, vähendavad reaktsioone väliste stiimulite suhtes, leevendavad psühhomotoorset agitatsiooni ja afektiivset pinget, pärsib hirmu ja aitavad kaasa agressiivsuse leevendamisele. Need ravimid Sonapaks, Melleril, tiokrüül, Truksal.\nKui neid ravitakse, inhibeeritakse aju retikulaarset moodustumist, mis on seotud paljude kehafunktsioonide kontrollimisega, ja selle aktiveeriv toime ajukoorele on halvenenud. Ei ole hüpnootilist toimet. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada käte värisemist, endokriinsüsteemi häireid.\nNeed paanikahoogude ravimid on tavaliselt ette nähtud koos teiste vahenditega ärevuse vähendamiseks. Nad reguleerivad kesknärvisüsteemi aktiivsust, parandavad aju funktsiooni, mälu, tähelepanu. Nende ravimite iseärasus on nende võime suurendada keha kohanemisvõimet, võimet taluda stressi ja toime tulla raske füüsilise ja vaimse stressiga, hirmuga. Kõige kuulsam nootroopika on glütsiin.\n5 kõige populaarsemaid paanikahoogude ravimeid\nAnksiolüütiline ja krambivastane ravim, esimese põlvkonna ajaliselt testitud anksiolüütiline. Sageli toimib efektiivsemalt kui neljanda põlvkonna anksiolüütikumide analoogid. Õrnalt rahustab, leevendab liigset lihaspinget. Kõrgematel annustel on hüpnootiline toime. Kui paanikahood saab rünnaku kiiresti peatada.\nFenasepaami kõrvaltoimed on võimalikud düspeptilised häired, letargia ja uimasus, hingamisraskused ja valu valus kurgus. Liikumise koordineerimine on häiritud ja tekib pearinglus. Ravimit ei tohi võtta rasedad ja imetavad rinnad, depressioonis olevad isikud, hingamishäiretega patsiendid ja aju patoloogiad. Võtke kuni kolm korda päevas arsti poolt määratud annustes. Keskmine hind on 50 kuni 180 rubla 50 tableti kohta (hind sõltub toimeaine kontsentratsioonist).\nSee viitab rahustitele, pärsib ärevust ja ei põhjusta uimasust. Oskab leevendada somaatilisi sümptomeid paanikahood. Heaid tulemusi on täheldatud inimestel, kellel on kõrgendatud kahtlus, haavatavus, ebakindlus, kalduvus emotsioonide vägivaldsetele ilmingutele. Leevendab pingeid ja emotsionaalset ebastabiilsust. Kui ravimit ei võta mälu ja kontsentratsioon, ei ole lihasnõrkus.\nRavim ei tekita sõltuvust, samuti ei täheldata ärajäämise sündroomi. Sellel on teiste anksiolüütikumidega võrreldes vähem vastunäidustusi. Kuid paanikahoogude vastane toime areneb aeglaselt - umbes ühe nädala pärast.\nVähendab subjektiivsete kogemuste taset: ärrituvus väiksemate väliste tegurite, ärevuse, ärevuse, halva ennustuse, ebamõistliku ärevuse tõttu. Ei soovitata rasedatele ja imetavatele naistele, alla 18-aastastele lastele. 60 tabletti sisaldava paketi puhul peate maksma keskmiselt 380 rubla.\nRahustaja (histamiini blokaator) omab rahustavat toimet, reguleerib une, muutes selle normaalseks faasimuutuseks sügavaks ja loomulikuks. See anksiolüütiline ravim leevendab pingeid skeletil ja siledatel sisemistel lihastel, aidates seega inimestel pigistada. Kerge spasmolüütilise ja valuvaigistava toimega on ka antiemeetiline toime. Pika vastuvõtu korral ei anna see sündroomi ega inhibeeri kognitiivset funktsiooni.\nKõrvaltoimena võivad tekkida iiveldus, südame löögisageduse kiirenemine, ülitundlikkus, samuti nõrkus ja vererõhu langus. Vastunäidustatud on galaktoosi talumatus, kellel on diagnoositud porfüüria, rase. Apteekides maksab 25 tabletti sisaldav pakend keskmiselt 300 rubla.\nSeda ravimit nimetatakse päevaks anksiolüütikuteks. See vähendab ärevust ja hirmu, normaliseerib emotsionaalset seisundit, omab soodsat mõju unele, kuid ei põhjusta unisust päeva jooksul, omab kehale aktiveerivat toimet. Kui te seda vastu võtate, võib tähelepanu koonduda, mistõttu on parem, kui rooli taga istuda.\nRavim toimib kiiresti, kuid on sõltuvust tekitav. Vastunäidustused on ülitundlikkus ravimi suhtes, raskekujuline myasthenia gravis, neerude ja maksa patoloogia, Botkini tõbi. Kõrvaltoime võib lisaks viivitatud reaktsioonile ja tähelepanu kadumisele olla nõgestõbi, sügelus, lihaste nõrkus, ataksia (düsmotiilsus). Seda ravimit on raske osta, apteekidest sageli puudub.\nPaanikahoodega on sellel ravimil terapeutiline toime juba kahe tunni jooksul pärast allaneelamist. Erinevalt enamikust teistest anksiolüütikumidest ei ole Grandaxiinil rahustav ja pärssiv toime rahustavale ja lihaste lõdvestavale toimele. Selle toime avaldub keha kaitsevõime suurendamisel stressi eest.\nKõrvaltoimed on iiveldus, sügelus, urtikaaria, agressiivsus, ärrituvus. Magada võib tekkida probleeme - raske või vastupidi, varane magamine, rasked unistused, une katkestamine öösel. Vastunäidustuste hulka kuuluvad ülitundlikkus ravimi suhtes, raseduse esimesed kuud, imetamisperiood, märgatava psühhomotoorse agitatsiooni või depressiooni seisund, hingamispuudulikkus, galaktoosi talumatus. Apteekides on võimalik osta keskmiselt 20 tableti pakendit 400 rubla või 60 tableti kohta 850-le.\nPaanikahoodude ravimite nimekiri\nTere, kallid lugejad. Selles artiklis saate teada, millised on paanikahoogude pillid. Te teate, et seda saab rünnaku ajal kasutada. Uuri välja, milliseid ainerühmi selle seisundi raviks kasutatakse. Kontrollige kõige populaarsemaid ravimeid. Rääkige ka olemasolevatest kõrvaltoimetest.\nPaanikahoodega silmitsi seistes on hirm selle kordumise ja hirmu kordumise ees unes või tööl. Üksikisikul võib olla mõtteid vaimse puudulikkuse kohta, tekib mulje, et põhjus on kadunud. Seejärel tekib küsimus, kellega ühendust võtta, mida teha. Esialgu on soovitatav minna neuroloogi. See spetsialist aitab kindlaks teha paanikahoogude tekkimisele viinud põhjused, eristada seda seisundit aju tõsistest haigustest. Juba neuroloogil on võimalik ravimeid ette kirjutada, samuti võib ta nõustada nõu psühhoterapeutiga. Seejärel määrati patsiendi individuaalsete omaduste alusel teatud ravimid. Kõik ravimid, mida saab kasutada paanikahoodeks, on jagatud mitmeks rühmaks.\nRahustid. Mõjutage ärevuse vähenemist, eemaldage suurenenud ärevus. Sellised ravimid aitavad vähendada ärevust, parandada psühho-emotsionaalset seisundit, inimene võib tavaliselt magama jääda ja ärkama ka ilma halbade mõteteta. See tööriist normaliseerib hingamissagedust ja eemaldab tahhükardia. Seda võib kasutada ühekordselt kasutatava ravimina krambihoogude leevendamiseks ja süstemaatiliseks, et tugevdada närve. Arst määrab minimaalse annuse, kuna ravi suurendab seda järk-järgult. Peab meeles pidama, et rahustavatele ainetele võib tekkida sõltuvust tekitav toime, mistõttu ravi kestus on maksimaalselt kaks nädalat ja ainult harvadel juhtudel, kui esineb tõsine seisund, kaks kuud.\nAntidepressandid. Vabaneda suurenenud ärevusest, ärevusest, normaliseerida vaimset aktiivsust. On oluline, et annust määraks raviarst. Tühistamise sündroom puudub, sõltuvus ei arene. Võimalikud kõrvaltoimed: düspepsia ja peavalu.\nNeuroleptikumid. Vähendage tekkinud stiimulile reageerimist, pärssige agressiivsust, leevendage afektiivset seisundit. Kui sellist ravimit kasutatakse pikka aega, tekib käte värin, endokriinsüsteemi rikkumisi ei välistata. Nimetati täiendavaks vahendiks paanikahoogude ravis.\nNootroopika Nad parandavad kognitiivset funktsiooni, mis võimaldab neil paremini kohaneda keskkonna muutustega, arendada vastupidavust äärmuslikele olukordadele ja pingekoormust. Kasutatakse raviks täiendava ravimina. Teil võib tekkida seedetrakti toimimisel allergiad ja kõrvalekalded.\nSedatiivid. Une kvaliteet paraneb, aitab vähendada paanika õhupuudust, vähendada südame löögisagedust ja eemaldada värisemist. Kõrvaltoime on praktiliselt puuduv, sõltuvuse tekkimist ei esine.\nMõtle kõige tõhusamad ravimid. Kõik need on rahustid.\nAfobasool. See ravim kõrvaldab suurenenud ärevuse (kuigi see ei inhibeeri närvisüsteemi) somaatilistest sümptomitest. See vahend on sageli ette nähtud inimestele, kellel on stressile reageerimisel tugevad emotsioonid. Selle ravimi positiivsed aspektid on: hüpnootilise efekti puudumine, lihaste nõrkus, ei kahjusta mälu kvaliteeti. Puuduseks on aeglane toime algus.\nGrandaksiin. Tal on närvisüsteemile kerge toime, seda võib võtta ilma, et see häiriks tööprotsessi. Mitte sõltuvust tekitav. Efekt areneb kaks tundi pärast manustamist ja see on suur eelis.\nAtarax. Antispasmoodiline, omab analgeetilist toimet. See aitab vabaneda ärevusest, eemaldab närvilisust, vähendab lihastoonust, takistab ärrituvust ja psühhomotoorset agitatsiooni. See ravim arendab unisust. Seepärast on soovitatav öösel vastuvõtt.\nFenasepaam. Sellel on krambivastane, anksiolüütiline toime. Sellel on lihasrelaksant ja sedatiivsed omadused. Vabastage rünnakut täiuslikult.\nGidasepaam. Sellel on antidepressant, mis takistab paanikahood. Ravimit võib võtta ükskõik millisel kellaajal, ei põhjusta uimasust. Siiski ei ole soovitatav transportida. Selle ravimi negatiivsed aspektid hõlmavad sõltuvuse arengut.\nGrandaksiin. Ei tekita unisust. On vaja arvesse võtta üleannustamise võimalikke negatiivseid mõjusid, nimelt löövet, düspeptilisi häireid, liigset stimulatsiooni. Vastunäidustused hõlmavad võõrutussündroomi, raseduse algust (esimesed kolm kuud), maniakaalset häiret.\nPhenibut. Samuti on see rahustaja. See aitab vabaneda paanikahoodest, vähendada ärevust, tasakaalustab psühho-emotsionaalset seisundit. Põhjustab uimasust.\nCorvalol. See aitab takistada tahhükardiat, eemaldab unetuse ja väikese hüpertensiooni. Põhjustab uimasust.\nInfusiooni palderjan. See leevendab väikest tahhükardiat, leevendab unetust, vähendab paanikahood. Kõrvaltoimed on väljaheide muutus, reaktsioonide pärssimine. Fruktoosi talumatus ja laktaasipuudus on peamised vastunäidustused.\nValocordinum aitab neuroosi, unetust, tahhükardiat. Kiire südamelöögi korral kasutage enne sööki 15, maksimaalselt 25 tilka. Sellel abinõul on peamine kõrvalmõju - sõltuvus ravist, mille tagasilükkamine on ärajäämise sündroom. Vastunäidustuseks on neeruhaigus, porfüüria.\nValidol. Ka rahusti. Sellel on rahustav mõju suurenenud ärevuse ja emotsioonide ebastabiilsuse korral. Iivelduse esinemine väga harvadel juhtudel, pearinglus.\nPersen. Segab emotsionaalset erutust, eemaldab unetuse, paanikahood. Pikaajalise kasutamise korral kõhukinnisus. See on vastunäidustatud alla kolmeaastastele lastele.\nPaanikahoogude ravimist määrab raviarst, neuropatoloog või psühhoterapeut. Enesehooldusega tegelevad inimesed võivad oma keha kahjustada, kasutades neile vastunäidustatud ravimeid. Räägime paanikahoodes kasutatavate tööriistade võimalikest lõkudest:\nsuutmatus keskenduda tähelepanu.\nTuleb meeles pidada, et mõned ravimid on võimelised tekitama sõltuvust ja mõnikord sõltuvust. Näiteks rahustid. Samuti ei tea igaüks, et mõnel ravimil on ajutine toime. Need võimaldavad teil mõnda aega vabaneda iseloomulikest sümptomitest, kuid ei eemalda haiguse algpõhjust.\nNüüd sa tead, mida kasutatakse paanikahoode kõige sagedamini. Pea meeles, et ravimite kontrollimatu tarbimine põhjustab tagajärgi. Te peate mõistma, et tegevusetus mõnikord halvendab elukvaliteeti ja juhtudel, kui paanikahood esinevad väga harva. Spetsialist aitab mõista põhjuseid ja kirjutada õige ravi.\nTänapäeva elu dikteerib kiire tempo, mis ei anna inimestele pausi. Selle tulemusena - depressioonid, stress, paanikat pärssivad paanikahood, põhjustavad destruktiivseid tundeid, muudavad elu rõõmsaks eksistentsiks. Ravi jaoks on palju abinõusid, paanikahäireid peetakse üheks efektiivseks. Tootjad pakuvad laia valikut ravimeid, mistõttu on oluline teada, mis on konkreetses olukorras optimaalsem.\nMis on paanikahood, kus tekib olukord? Elu tänapäeva maailmas ei ole lihtne, täis muret, negatiivseid sündmusi, drastilisi muutusi. Kõik see põhjustab negatiivseid emotsioone: ärevust, hirmu, eelseisva katastroofi ettevaatust, ohtu. Mees ei tunne end kaitstuna.\nMe elame erineva teabe, sageli - hirmutava, kinnitamata, maksimaalse kättesaadavuse ajastul. Internetis, mitmesugustest kahtlastest meediatest, isegi kesksetest televisioonikanalitest, teatatakse pidevalt uudistest, mis põhjustavad inimeste hirmu. Pidev pinge, negatiivse informatsiooni saamine, soov olla sündmuste keskmes, et mitte midagi ära jätta, viib närvisüsteemi ammendumiseni. Teatud hetkel keeldub inimese psüühikast piisava pingega ülepinges - paanikahood tekib. Sümptomid:\npulss järsult kiireneb, süda hakkab naerma ja libisema;\ntunneb end kuumana, higistades või tundub külm;\niiveldus, pearinglus, silmade tumenemine;\nkäed värisevad või värisevad;\nkadunud on reaalsuse tunne sellest, mis toimub.\nOhus - inimesed, kes kalduvad ärevust, kogevad pidevalt sisemisi konflikte. Rünnakud on sageli naised, kes on lapse hiljuti sünnitanud; töötajad, kes ei tunne oma jalgade all tugevat maapinda, tekitavad raskusi materiaalsetes tingimustes; kriitilise vanusega või geneetiliselt eelsoodumusega inimestele. Kõik teie isiklikus elus aset leidnud negatiivsed sündmused (armastatud inimese surm, töö kaotamine, suur tüli, lahutamine oma armastatud jmt) põhjustavad paanikahood.\nRünnakut on väga raske peatada, vabaneda negatiivsest vaimsest reaktsioonist. Seepärast soovivad arstid ennetava rünnaku ärahoidmiseks või ennetamiseks kasutada paanikahoogude pille.\nNäpunäide: ärge kirjutage selliseid ravimeid ise! Rääkige kõigepealt arstiga, seejärel ostke tõhus ja ohutu ravim. Farmakoloogia pakub erinevaid võimalusi, mis erinevad kraadi, toimemehhanismi poolest: mis sobib ühele inimesele, mõjutab negatiivselt teise inimese tervist.\nPaanikahoogude tabletid on jagatud rühmadeks.\nSedatiivne, rahustav. Tavaliselt müüakse ilma retseptita, hea abi kerged haigused. Nad ei lükka psüühikat maha, leevendavad emotsionaalset tausta, neil on nende heaolule kasulik mõju.\nBeetablokaatorid. Ravimid, mis mõjutavad südame tööd, aitavad kaasa beeta-adrenergiliste retseptorite ajutisele blokeerimisele.\nRahustid. Neil on sünteetiline päritolu, mille eesmärk on rahustada psüühikat tugevalt väljendunud kõrvalekalletega normaalsest olekust. Need võetakse vastu alles pärast arstlikku konsulteerimist.\nLisaks on paanikahoogude raviks ette nähtud antipsühhootikumid, nootroopid, antidepressandid, homöopaatilised ravimid. Iga rühm väärib eraldi tähelepanu.\nSedatiivid või rahustid\nRahustavad ravimid aitavad haiguse alguses. Neid iseloomustab toimeainete madal kontsentratsioon, seetõttu vabanevad need vabalt. Seal on nii täiesti loomulik päritolu (toores piparmünt, palderjan, emasloom, passionflower, naistepuna) kui ka poolsünteetiline (broom). Vastuvõtukursuse mõju:\närevuse tase väheneb, inimene ei tunne piinavat hirmu, rahustab;\nparaneb kvaliteet, unistuse kestus;\non pideva ärrituse tunne;\nparandab südame-veresoonkonna funktsiooni.\nSellised ravimid on hästi tuntud ka neile, kes ei ole kogenud kasvava paanika ilminguid, kuid vähemalt kord vajasid rahustit: "Persen", "Valocordin", "Valerian", "Validol". Ravimite toime avaldub 5-30 minuti jooksul alates selle võtmise hetkest, seega on nad tõhusad paanikareaktsioonide vastu võitlemisel.\nBeetablokaatorid on meditsiinile teada olnud alates eelmise sajandi keskpaigast. Nad on end tõestanud südamehaiguste ravis. Peamine toime - adrenoretseptorite blokeerimine, mis põhjustab adrenaliini terava vabanemise.\nKaasaegne farmakoloogia pakub selles rühmas laia valikut ravimeid. Nad võitlevad tõhusalt ülerahastamise negatiivsete ilmingutega, kuid valitakse vastavalt konkreetse inimese vanusele ja füsioloogilistele omadustele. Kõige kuulsam ravim - "Anaprilin".\n"Anapriliin" tähendab mitteselektiivseid beetablokaatoreid, mille toimeaine on propranolool. Sageli nimetatakse ta esimesel päeval pärast müokardiinfarkti. Põhimeetmed:\nsüdamelihase intensiivsuse vähendamine;\nsüdame väljundi hulga vähenemine;\nvähenenud müokardi kontraktiilsus;\nsüdame hapnikusisalduse vähenemine\nPaljud südamikud on selle ravimiga tuttavad, võtnud selle. Aga paanikahood, ravim on ette nähtud ettevaatusega. Enda väljakirjutamiseks on selline ravi tervisele ohtlik!\nRahustid või anksiolüütikud\nTeine, vähem levinud rahustite nimetus on anksiolüütikum. Tugevad ja sagedased paanikahäired on hästi rahustunud. Kas teil on mitmeid positiivseid mõjusid.\nFarmakoloogias jagunevad sellised ravimid mitmeks rühmaks, klassifitseerimise aluseks on toimeaine. Siiski on oluline mõista, et mis tahes arsti poolt määratud ravim, on peaaegu kõik rahustid kiiresti sõltuvust tekitavad. Selle tulemusena hakkab keha ravimit nõudma, kuid tegelikult see enam ei aita. Seetõttu on harvadel juhtudel soovitatav kasutada anksiolüütilisi vahendeid ja võimaluse korral kasutada ka erinevate gruppide ravimeid.\nRahustid, milles toimeaine on bensodiasepiin, mis vähendab kesknärvisüsteemi erutatavust otsese toime tõttu gamma-aminovõihappe (GABA) neuronaalsetele retseptoritele. Neil on hea hüpnootiline toime, kuid kahjuks on need sõltuvust tekitavad.\nPeamine toimeaine on difenüülmetaan. Selliseid ravimeid nimetatakse pehmeteks rahustiteks, mis ei põhjusta tervisele tõsist kahju. Selle rühma narkootikume tarbides kogeb inimene seisundi märgatavat leevendust juba pärast viisteist, maksimaalselt kolmkümmend minutit.\nLoetletud ravimite alus - erinevad keemilised derivaadid. Tavaliselt nähakse ette neurasteeniliste seisundite, võõrutussündroomide, pideva ärevuse korral.\nVõite osta rahustaja arsti poolt määratud retsepti alusel. Kasutusviis on lühike, kuna pikaajaline kasutamine põhjustab sõltuvust. Mõtle: igal anksiolüütilisel, isegi kõige uuemal põlvkonnal on tõsised vastunäidustused.\nNeuroleptikume nimetatakse ravimiteks, mis leevendavad riiki psüühika sügavate kahjustustega. Nende teine nimi on antipsühhootikumid. Sellised ravimid on ette nähtud eriti tõsistel juhtudel ja ainult arst.\nEsimese põlvkonna psühhotroopsed ravimid hõlmavad "Galaperidooli", "Amenasiini". Kõige sagedamini kasutatakse ravimite või psühhiaatriliste probleemide puhul.\nVäikesed neuroleptikumid (Truxal, Sonapaks, Betamax) on teise põlvkonna ravimvormid. Neurootilisi patoloogiaid ravitakse: sügavad depressioonid, paanikahood. Retsept.\nKesknärvisüsteemi aktiivsust reguleerivad ravimid parandavad aju aktiivsust. Õige kasutamine suurendab keha võimet taluda isegi tugevat pinget, parandab mälu, suurendab tähelepanu ja normaliseerib üldist seisundit.\nNootroopiat ei kasutata kunagi peamise ravimina paanikahäirete vastu, mida kasutatakse keerulises ravis.\nEnamik inimesi segab seda ravimirühma rahustavate ainetega. Siiski on oluline erinevus: sellised ravimid toimivad otseselt aju neuronite suhtes, aidates taastada selle normaalset aktiivsust. Enamasti kasutatakse neid depressiivsete seisundite raviks, mis erinevalt paanikahoodest on pikaleveninud. Tänu spetsiaalsetele komponentidele tõstavad antidepressandid meeleolu, parandavad üldist emotsionaalset tausta. Seepärast ei sobi nad paanika ilmingute peamiseks abinõuks, mida kasutatakse täiendava meetmena.\nFarmakoloogia on välja töötanud neljanda põlvkonna antidepressandid: Remeron, Simbalta, Zyban. Nad annavad vähem kõrvaltoimeid kui varasemad analoogid ning nad toimivad kiiremini. Kuid esimene-teine põlvkond on populaarsem: Fluoksetiin, Imipramiin, Amitripüliin. Olukord on tingitud uute ravimite kallimast ja madalamast kuulsusest.\nHomöopaatilisi ravimeid kasutatakse ka vaimsete häirete korral. Kuid sellised pillid paanikahoodeks mõnede arstide jaoks on kahtlased. Kuigi neil on traditsiooniliste ravimitega võrreldes mitmeid eeliseid:\ntäiesti ohutu, kui seda õigesti manustada;\nenamikul ei ole tõsiseid vastunäidustusi;\nmõjutab närvisüsteemi vähesel määral;\nTuntud ravimite nimed, mille puhul on ette nähtud ainult üks aktiivne komponent (monodrugs).\nÜheks homöopaatiaga seotud ravimiks peetakse "Tenoten".\nTootja, NPF "Materia Medica Holding", soovitab ravimit ärevuse korral, et võidelda stressirohkete tingimustega. Ametlikult ei ole tõestatud "Tenoteni" efektiivsus patoloogiliste vaimsete seisundite ravis, paljud eksperdid viitavad selle platseebole.\nTop pillid: üksikasjalik selgitus\nPaanikahoogude parimate pillide objektiivne loetelu on raske teha: iga inimese jaoks valitakse ravim eraldi, võttes arvesse mitmeid tegureid. Ravimi väljakirjutamist mõjutab patsiendi füüsiline, vaimne seisund, krooniliste, ägedate või allergiliste haiguste olemasolu, kehakaal ja palju muud.\nArstide poolt sageli määratud vahendite ligikaudne loetelu.\nAtarax. Toimeaine on dimetüületaani derivaat. See leevendab paanikahoogude sümptomeid, rahustab, leevendab stressirohkeid ilminguid, leevendab valu. Vastuvõtus mälu ei ole katki, kuid uimasus suureneb. Arstid soovitavad kasutada vahetult enne magamaminekut: öise puhkuse kvaliteet paraneb.\n"Afobazol". Normaliseerib kesknärvisüsteemi, mitte masendav, lõdvestub, parandab seisundit, leevendab ärevust. Ei vähenda füüsilist aktiivsust kui erineb analoogidest. See ei põhjusta uimasust, seega ei mõjuta vastuvõtt inimese tegevust. Allergilised reaktsioonid on äärmiselt harva esinevad.\nGidasepaam. Lisaks paanika sümptomite leevendamisele toimib see antidepressandina. Mittetoksilistel ei ole väljendunud kõrvaltoimeid. "Gidazepami" tegevus ilmub kiiresti, suurendab aktiivsust. Kuid ravim on väga sõltuvust tekitav, hajutab tähelepanu, seega on keelatud seda kasutada, kui inimene kavatseb näiteks ratta taga.\nGrandaksin. Tegevus on sarnane Atarax'iga, kuid ei põhjusta unisust. Vastuvõtt on määratud päevale: ravim stimuleerib füüsilist ja vaimset aktiivsust, ei mõjuta tavalist igapäevast tegevust. Terapeutiline efekt areneb kiiresti: kahe tunni möödumisel kasutamise hetkest.\n"Phenazepam". Leevendab ärevust, kõrvaldab konvulsiivse aktiivsuse ilminguid. Sageli nimetatakse seda unetuse kaotamise vahendiks. Peatuge kiiresti paanika sümptomid.\nAlasvoolud või kahjulikud sellised ravimid\nVedelad ravimid, nagu mitmesugused paanikahood, isegi viimase põlvkonna tabletid, ei ole probleemi jaoks imerohi. Vastuvõtmisega kaasnevad kõrvaltoimed, millest kiirem sõltuvus ei ole kõige ohtlikum.\nPaljud ravimid mõjutavad vaimset, füüsilist aktiivsust, põhjustavad nõrkustunnet või pidevat unisust. Inhibeerige närvisüsteemi, mis ei liigu ilma tagajärgedeta. Inimesed tunnevad end aeglaselt, kiiresti väsinuna, ei suuda täita normaalset töö- või vaimset tegevust. Mälu halveneb, tähelepanu.\nSuure rolli mängib psühholoogiline tegur: patsient harjub ravimiga, otsustades, et ta ei saa ilma temata toime tulla. Püsiv vastuvõtt on võimatu, seega pärast ravikuuri patoloogiline seisund mitte ainult ei naase, vaid ka suureneb.\nKõrvaltoimete põhjal määravad arstid erilise ettevaatusega ravimeid paanikahoogude vastu võitlemiseks. Ja veelgi enam, et selliseid ravimeid ise ei ole võimalik ette kirjutada!\nGlütsiini ja Pantogami ühilduvus Diagnostika\nLapsepõlve neuroosid hirmutavad ja vaevavad vanemaid, eriti kui sellised vaimsed seisundid on seotud puude ilminguga. Nende probleemide põhjuste ja vastuste otsimisel läbivad täiskasvanud kümneid arste, kuid olukorda ei ole sageli võimalik selgitada.


Reedel, 23. aprillil, toimus noorteka raames osadusõhtu, kus igaüks sai jagada midagi, mis nende eludes on toimunud või juhtunud; ka vaimulikus elus. Peale meeldiva osaduse, saime ülistada lauluga, ei puudunud laualt ka snäkk ja maitsev kringel. Noortekas ise toimus meie noortetoas, kuhu kogunes meie rõõmuks oodatust rohkem noori. Kokkuvõttes oli noortekas sügava mõttega ja vaimuliku sisuga.\n16. aprillil toimus kohvikuõhtu teemal värskus. Kuna kevadväsimus surub peale, siis otsustasime meie noortele ja teistele külalistele pakkuda midagi värskendavat ja seda igas mõttes. Peamine aga oli, et iga noor, kes noortekalt koju läks, võiks tunda vaimus, et ta sai selle õhtu läbi ülesehitatud ja värskendatud. Õhtut sisustasid huvitavad ja naljakad mängud, mõned lustakad anekdoodid, mõnus snäkk, elav muusika ja tõesti ülivärskendav sõnum meie noortejuhilt Viktorilt.\nSel suurel päeval olime noortega kokku saanud, et olla koos palves, ülistada meie Jumalat, kuulata, mida noored on oma elus kogenud ning mõtiskleda selle päeva tähenduse üle. Sõnumit selle päeva kohta jagas meile vend Joel, kes tegi seda väga huvitaval ja omapärasel moel. Õhtu eesmärk oligi jääda vaikseks, võtta aeg maha ja lihtsalt tulla Issanda ette. Samuti oli see õhtu selleks, et noorteni selgelt ja mõistvalt tuua selle päeva sündmused, mis Suurel Reedel toimusid ja kuidas on see meid mõjutanud ning mis tähtsust see kristlase elus omab.\nSel õhtul külastasid meid erilised külalised – Meelis Allsalu ja Heldur Aas. Mõlemad rääkisid huvitavaid seike oma elust, jagasid noortele, kuidas nad usule tulid ning mida on nad kogenud elades koos Issandaga. Samuti tutvustas Meelis meile oma raamatut, mille ta kunagi kirja pani ning tõi välja ka põhjuse, miks ta selle raamatu kirjutamise üldse käsile võttis. Külalised esitasid meile ka mõned muusikapalad, mis olid lihtsalt mõnusad. Õhtust ei puudunud ka mõnus snäkk ning meeldiv õhkkond. Mis kõige tähtsam, Jumal oli meie keskel ja see on võimas!\nHetkel, mil astusin uksest sisse, teadsin, et käes on õhtu parim aeg. Ilm oli olnud ilus, kuid sisekliima oli hoopis midagi enamat. Sa võid küll 3 aasta pärast mõelda, et kas ma üldse käisin seal, kuid üks on kindel - kohalik kogudus on maailma lootus. (Bill Hybels). Seekord polnud see küll teemaks, aga sellegipoolest on see puhas tõde. Ülistades tundsin eriliselt Jumala ligiolu, aga seda ka enne ülistust. Oluline, mis noortekalt meelde jäi oli see, et Jumal olgu meie eludes esimesel kohal. Kui pühenduda Jumalale, siis täiega.\nKogunesime noortega kiriku ette, et ühiselt võtta ette teekond Torisse, sõjameeste kirikusse, kus pidasime Eesti Vabariigi aastapäeva noortekat. Õhtu algas Eesti hümni laulmisega, peale mida vend Eduard Kakko tegi meile väikese ekskursiooni mööda kirikut ning rääkis natuke kiriku ajaloost. Noortekal teenisid muusikaga kaasa mitmed noored: Kersti, Laura-Lota, Mark, Siiri ja Rebeka. Muusikapalade vahel sai kuulda tunnistust, mida jagas meile vend Kaupo Vaher. Oli väga nauditav kuulata, kuidas on noore mehe elu koos Jumalaga käies muutunud ning usun, et kuuldu läks nii mõnegi noore südamesse. Lisaks sellele, pidas Eduard noortele ka isamaalise kõne, mis rääkis sõjast ja vaenlastest, rahust ja sõpradest ning vabadusest. Õhtu lõpetas ühine söögiosadus kiriku teisel korrusel. Kohale oli toodud nii soolane kui ka magus kringel ning valmistatud sooja teed.\nSõbrapäev ukse taga, otsustasime teha kohviku stiilis sõbrapäeva noorteka. Õhtu teemaks oli „Valentiinipäev“, mis omakorda hargnes mitmeks alamteemaks: sõprus, armastus jne. Meie vahvad tulevased perenaised olid küpsetanud kooke ja valmis teinud võileibu, mida saime ka kõik üheskoos õhtu kava jälgides nautida. Muusikalise poole pealt sisustas õhtut „Kuldne sõprus“, kes esitas meile mitu head lugu. Noored said osa ka valentiinipäeva temaatilisest viktoriinist, mille võitis meeskond nimega „Tädi Virve“. Ei puudunud ka külalised – külas oli õde Virve Lohu, kes jagas meile ka sõna. Sõnum kõneles meile tõelisest armastusest ja sõprusest; sellest, kes on meie tõelised sõbrad ja kes on Tõeline SÕBER – Jeesus.\nSelle noorteka põhiosa ajast kuulus ikkagi palvele ja ülistusele. Ülistuses aitas kaasa noorte ülistusgrupp, tänu kellele sai tõesti nauditavalt Issandat kiita ja ülistada. Kuigi kava oli tihedalt sisustatud ülistuse ja palvega, ei puudunud õhtust ka noorte tunnistused ning sõnum. Oli väga nauditav kuulata tunnistusi sellest, kuidas noored kogevad, et Jumal on alati meie jaoks olemas ja ei jäta meid iial maha, vaid pigem aitab meid; hoiab meid igasugu mustuse eest, mis võib meie osadust Issandaga lõhkuda. Sõnumit jagas armas vend Joel Keernik, kes julgustas noori ikka kuulutama ja rääkima rõõmusõnumit oma sõpradele, lähedastele ja tuttavatele. Õhtu ametlik osa lõppes ühispalvega, kuid noorte kasutada jäi veel palvetuba, mida noored olid usinad kasutama. Lausa nii usinad, et käigu pealt tuli organiseerida teine palvetuba!\n29. jaanuaril oli meil eriline õhtu - külla tulid Merje Kägu ja Jana Abzalon. Merje rääkis meile oma võrratust reisikogemusest Brasiilias, kus ta koges palju Jumala hoidmist ja juhtimist. Jana jagas meile sellest, kuidas ta veetis aasta Taizé kloostris Prantsusmaal. Peale huvitavate seikade kuulamise võisime nautida kõrvupaitavat muusikat Jana suurepärase lauluhääle ja Merje kitarrimängu näol. Oli hubane ja soe osadus. Oleme tänulikud armsatele õdedele, kes tulid ja jagasid meiega oma südant!\nAvanoortekas, mis kandis nime „UAUHUTUA” ehk siis uue aasta, uue hooaja, uue tsükli uus algus, toimus 8. jaanuaril. Osa võtsid paljud noored ja veetsid mõnusalt koos aega lauldes, rääkides ja tunnistades. Sai viibida mõnusas õhkkonnas. Ei jäänud seekord välja ka paar mängu, millest võtsid kõik osa. Sõnumit jagas meie kallis vend Viktor ning tunnistasid noored, mida nad on kogenud elades koos Jumalaga. Avanoorteka lõpetasime pidulikult suure-suure kringliga, millest ei jäänud isegi puru alles.\nMark Bannikov Vaata pilte siit...\nSel mõnusal reede õhtal olime kogunenud, et saada üles ehitatud ja julgustatud läbi tunnistuste, mida me ise ka üksteisele jagasime. Õhtu kujunes eriliseks selle poolest, et mitmete tunnistuste mõtted, mida me kuulsime, kattusid omavahel. Oli väga meeldiv kogeda, et noored tunnevad oma eludes väga eriliselt, kui tähtis on hoida puhtust ja otsida Jumalat, sest ainult nii saab Ta meie eludes valitseda ja meid kasutada kui oma riigi tööriistu. Muusikaga teenisid viiuldajad Siiri ja Rebeka. Õhtust ei puudunud ka palve, mis on saanud meie noortele väga tähtsaks.\nSaime noortega kokku, et ühiselt mööda saata mõnus õhtu, täis meeldivat õhkkonda ning olla osaduses. Ruumid olid kujundatud kohviku pärasteks, et meil kõigil oleks tunne, nagu oleksimegi päris kohvikus. Õhtu läbivaks teemaks oli NALI. Selle raames saime kuulda nii mõndagi naljakat meie endi noorte elust, anekdoote Sassi ja Arne esituses kui ka mitmeid huvitavaid muusikalisi esitusi. Ei puudunud ka korralik kohvikupärane toit ja jook. Õhtu kulmineerus sõnumiga, mida jagas Joel Keernik. Sõnumi teemaks oli samuti NALI, kuid seekord käsitlesime juba nalja natuke tõsisemat poolt. Joel rääkis Piibli põhjal, kuidas me noored peaks end hoidma ja kontrollima, kus ja mis nalja teha ning kuidas sellega mitte üle piiri minna. Peale seda jätkus õhtu palveosaga. Kokkuvõttes oli väga õnnistatud õhtu, kus võis kogeda, kuidas Jumal meid oma kätel kannab. Sai üheskoon nii Issandat teenida kui ka lihtsalt üksteisega suhelda.\nReedel, 20 novembril toimus taas Henno tänaval noortekas. Seekord pidime kohtuma salapärase külalisega, kuid noorte üllatuseks oli külalisi mitu. Lisaks peakülalisele- Marek Taltsile, olid meid julgustama tulnud ka Märt Saar ja Kuldar Kaljuste oma abikaasa ja kahe lapsega. Õhtut alustasid Maia ja Kristiina kahe mänguga. Esimeses mängus pidid mängijad koorima banaani, selle viieks tükiks lõikama ja siis tükid uuesti kokku panema, nii et banaan püsiks ühes tükis. Selleks võisid võistlejad kasutada kleeplinti, niiti, nõela või nööri. Mängu võitis Arne. Teises mängus pidi Rael kinnisilmi ära tundma erinevad noored, võides katsuda selleks ainult nende nina. Tuli välja, et Rael tunneb meie noorte ninasid päris hästi:) Õhtut jätkas Märt Saar, kes julgustas meid noori olema eeskujuks teistele kristlastele oma kõne, käitumise, armastuse, usu ja puhtusega (1. Tm 4:12). Kuldar jagas mõtteid armastuse keeltest. Lõpuks jõudis ka Marek meie keskele ja rääkis oma muusiku elust ning esitas ka ühe väga huvitava ja ilusa pala. Kokkuvõtteks oli üks väga huvitav ja kindlasti ka innustav õhtu.\nSandra Kohala Vaata pilte siit...\nReedel, 13.novembril 2009\nSamal ajal, kui paljud hirmus ja kartuses reede kolmteist vastu kodus istusid, tulime meie rõõmsalt ja julgelt Issanda nimes kokku, et üheskoos otsida Jumalat, Teda ülistada ja kiita ning kuulata seda, mis see „Reede 13” ikkagi on ja miks seda nii kardetakse? Oma mõtteid sellel teemal käis meile jagamas kallis vend Priit Kohala. Õhtu jooksul sai kuulda nii „Reede 13” ajaloost, kuidas see on välja kujunenud ning mis seosed sel erinevate uskumustega on. Samuti rääkis Priit ka palju huvitavaid lugusi ja tõi palju näiteid, et oma loengut huvitavamaks muuta, mis läks ka läbi! Loeng oli varustatud paljude piltidega ning iga kohta oli kõnelejal nagu tagataskust võtta huvitav ja kaasahaarav seletus ja mõte. Õhtus ei puudunud ka mäng, rühmaarutelu ja snäkk. Samuti oli omal kohal ka palveosa ja ülistus. Ülistusega aitasid kaasa Kersti ja Merlin.\n„Facing the Giants“\nLugu Grant Taylorist, kes oli keskkooli jalgpalli treener. Tema aeg treenerina oli kuulutatud edutuks, meeskonnasiseseltki puudus lootus. Treeneri elus oli hetk, mil ta oli kaotanud kõik. Grantil oli küll töö, mida ta üle kõige armastas, kuid hoolimata pingutustest saatis teda ebaõnn ning selgus veelgi asjaolu, et ta ei suuda kinkida oma naisele last. Kuid ka kõige trööstitumas olukorras otsustas Grant usaldada kõik Jumalale. Ta võttis aega piibli lugemiseks ja palvetamiseks. Ta sisendas oma jalgpallimeeskonnale: „Nii võites, kui kaotades, me kiidame Loojat“. Ning sellest hetkest alates hakkasid olukorrad muutuma.\nFilmis oli nii sügavust, kui sisu. Vaadates võis avastada, kui oluline on olla tänulik ka ebaõnnestumises, sest kunagi ei või teada Jumala plaane. On oluline pühendada end täielikult suhtesse Jumalaga ning vaid nii leiad rahu ja õnne. Samuti tuletas vaadatud lugu meelde, et vaid Jumalal on kõik võimalik.\nReedel 16.okt. toimus noorte tunnistuste õhtu. Kuulsime sellest, mida õed-vennad usuelus kogenud ja õppinud on. Saime eriliselt kinnitatud selles, kui oluline on olla alandlik. Sageli on olukordi, kus tahaksime kinni hoida oma tõekspidamistest või oma õigusest ning vahel oleme kadedad jagama ka oma materiaalseid asju, ent Jeesus on meid kutsunud jagama just nii, nagu tema ennast meile on jaganud. Seda enam, et see kõik, mis meile siin maa peal on usaldatud, on vaid vahendid, et teenida ning see kõik kuulub nii või teisiti Jumalale, sest tema on selle meile andnud. Kogesime taaskord ka seda, kuidas me vajame püsivat osadust Jumalaga, et võiksime käia Vaimus ning Issanda tahtes, olles seejuures valguseks ja soolaks seal, kus me oleme.\n02.10.09 toimus järjekordne noortekas. Seekord oli õhus ka väike saladusehõng, kuna meile pidi tulema külaline, kes, seda saime teada alles, kui kohale jõudsime. Noorte suureks rõõmuks oli külaliseks vend Valdur Kolla, kes on noortele korraldanud kaks põnevat kanuumatka. Õhtu algas kiiret reageerimist nõudva mänguga, mille viis läbi Rael. Järgmisena oli kord Valduri käes, kes näitas palju pilte oma erinevatest matkadest nii palavates kõrbetes kui ka lumistes mägedes. Samuti jagas vend oma tööst lastekodus. Pärast sõnavõttu oli valmis ka snäkk ja kõigi suureks rõõmuks kuum tee. Õhtu oli väga huvitav ja innustas ennastki seljakoti haarama ja suunduma sinna kuhu jalad kannavad. Aitäh!\nLev Bannikov Vaata pilte...\nReedel 18.09 toimus noorte Palve- ja ülistusõhtu. Tulime kokku, et võtta aega Jumala kiituseks ja palveks ning meiega ühinesid ka Nelipühi koguduse noored. Mitmed noored jagasid sellest, mida nad viimasel ajal oma usuelus kogenud on. Läbi palve ja ülistuse kogesime, kui suur on Jumala armastus ja kui väga ta igatseb meid endaga osadusse, sest selle läbi saab ta meid üles ehitada ja teada anda oma tahet. Peale vabapalve osa, kus võis palvetada igaüks, kel südames, oli võimalus osa saada ka eestpalvest ning palvetoast, kus saime oma palvesoovi paberile kirjutada ja palvekarpi panna. Ülistuslaulude vahel kuulsime ka kinnitavaid kirjakohti ja keldi palveid.\nOli mõnus õhtu, kust keegi ei pidanud lahkuma tühja tundega, sest Jumal on armuline ja täidab avatud ja igatsevad südamed oma andidega.\nReedel 11.09 oli meie noorteka teemaks tunnistuste õhtu. Oma kogemustest Jumalaga jagasid mitmed noored ning võisime kogeda, et Jumal tõesti läbi igaühe neist meie vastu kõneles. Saime eluliste näidete põhjal väga kinnitatud selles, kui ustav on Jumal ning võime teda alati usaldada, ükskõik kui lootusetuna meie inimlikud mured mõnikord näida võivad. Tunnistused innustasid meid veel enam Jumalat otsima ja usus kasvama, mis nõuab meie järjepidevat võitlemist selle nimel, et Kristus võiks meie südames iga päevaga üha rohkem valitseda.\nNoortekal musitseeris instrumentaalansambel, mis paitas kõrvu kauni ja mõtliku ülistus-muusikaga. Õhtu juurest ei puudunud ka lõbus mäng ja kosutav snäkk.\nTeisipäeval 09.09.09 olime taaskord noorte palveosaduses. Kohal olid mitmed noored ja me saime üksteisele jagada sellest, mida Jumal meie eludes teeb, ja olla palves erinevate olukordade pärast. Hea oli kogeda vabat õhkkonda ja seda, et paljudel olid südames ühed ja samad asjad, mille pärast palvetada. Saime kinnitatud erinevate Piiblikirjakohtadega ja peale palvet, mil võtsime vaikset aega, kogesime rahu ja rõõmu, see on see mida saab Jeesus läbi Püha Vaimu meile pakkuda.\nOled väga oodatud igal teisipäeval kell 19.00 Immaanuelis noorte palveosadusse. See on üks hea võimalus olla osaduses kaaskristlastega ning palvetada nii enda kui üksteise eest.\n28. augustil toimus uue hooaja avanoortekas. Kogesime, kui hea on koos käia, üksteist julgustada ja innustada, ühiselt vestelda ja osadust kalliks pidada. Mitmed noored jagasid tunnistusi sellest, mida Jumal on nende elus teinud. Piilusime veidi ka ajas tagasi ning vaatasime pilte suvistest tegemistest – ehkki vaheaeg möödus kiiresti, jõudsime suve jooksul teha nii mõndagi mäletamisväärset. Eriliseks hetkeks oli ka noortetoa ametlik avamine, kus pastor Joosep Tammo uue ruumi sisse õnnistas. Pidulikule avamisele järgnes kringlisöömine ning seejärel veetsime aega juttu ajades ja mängides. Vaata pilte siit...\nAlates juulikuust on meie südamed kiiremini põksuma pannud äsja valminud noortetuba, mis on kantsli all endises panipaigas. Et toa valmimisel on iga noor oma panuse andnud, on see valminud armastuses ja üksmeeles. Hubases ruumis on nüüd hea võimalus pidada palve-osadusõhtuid ning noorteaktiivi koosolekuid. Vaata pilte siit...\nImmaanueli noorte igasuviseks tippsündmuseks on noortelaager Suigus. Sel aastal toimus laager senise kolme päeva asemel hoopis neli päeva, 6.-9. augustini. Käisime nagu varasematelgi aastatel Tootsi noortega palli mängimas, saime osa külalislahkete Suigukate saunamõnudest ja leidsime hingekosutust armsas Suigu palvelas toimunud teenistustest. Erakordne sündmus oli ka laupäeval toimunud ristimine, kus meie perekonnaga liitus kallis õde Alli-Liis Vandel. Laager oli hea aeg, kus võisime üksteisega veel enam kokku kasvada ja mõista sügavamalt Kristuse ihu tähendust.\nLaagri motoks oli "Rusikas". Miks? Saate teada, kui vaatate videot siit...\nKlikka banneril ja vaata pilte ka!\n6-8 veebruar 2009 toimus Pärnu ja Elva koguduste noorema poole esindajate ühislaager Nuutsakul. Laager kandis nime "Lõvijulgus!" ning kõik me noored olimegi sinna kogunenud põhjusel, et saada laagrist julgustatud olemaks valguseks siin maailmas, nagu on öeldud Piiblis: "Sest nõnda on meid Issand käskinud:" Ma olen su pannud paganate valguseks, et sa oleksid päästeks ilmamaa otsani.""\nNii me saimegi noortega reede õhtul kokku ning kell 17:00 asusime teele. Kui kohale jõudsime, siis kohe kohe algaski kava pihta. Tegime paar mängu ning seejärel ülistasime meie Päästjat, millele järgnes kaks tunnistust Elva noortelt Mathias Mõttuselt ja Marii Kuusmalt ning sõnum teemal "Julgus astuda esimene samm!". Selle sõnumi tõi meieni Elva koguduse pastor Peeter Tamm. Peale sõnumit oli valmis pandud kaks palvenurka, mida valgustasid küünlad ning paar noort julges ka eestpalvele tulla!\nLaupäeval oli arutluse all kaks julgust: "Julgus erineda", millest rääkis Pärnu noor Lev Bannikov ning mõtteid teemal "Julgus unistada" jagas meiega Joel Keernik, samuti Pärnust! Laupäev oli veel ka selle poolest eriline päev, sest meiega ühines veel 9 noort Pärnust, kes korraldasid meile laagrilistele fantastilise maastikumängu, millest võtsid osa kõik julged. Õhtul, kes soovisid, said minna ka sauna. Peale seda, algas Õhtune Osadus, mille juhatas sisse mäng "Kuldvillak" ning mis jätkus ülistusega ja kahe tunnistusega Pärnu poolt. Tunnistasid Lennart Kohala ja Kirilin Mets. Lühikese sõnumi tõi meieni Peeter Tamm ning peale seda oli pikem palveosa. See õhtu julges eestpalvele tulla juba palju rohkem noori.\nPühapäeval oli meil teenistus, mille juhatas sisse ülistus. Sõna jagas Peeter Tamm teemal "Julgus armastada ja alistuda Jumalale", millele järgnes palve, tänamine koristamine ning kodutee! Kui juba tuli juttu tänamisest ja koduteest, siis tahan laagri poolt südamest tänada kahte venda Kristuses, kes ei olnud meiega laagris, küll aga andsid oma panuse sellesse, et Pärnu noored jõuaksid ilusti ja ühes tükis laagrisse ning tagasi koju: Pärnu autojuhid Vladimir Bannikov ja Aivar Lihtne. Samuti suur tänu ka maastikumängu tiimile! Väga loodan, et kõik noored said selle laagri läbi Jumala poolt julgustatud ning kinnitatud. Üks asi on aga kindel, Jumal oli meiega!\nLoe tunnistusi laagri kohta...\nNeljapäeval 05.02.2009 toimus Agape Eesti organisatsiooni poolt korraldatud õhtu. Mitmed kõnelejad jagasid oma visiooni ja nägemust, kuidas jõuda evangeeliumiga Eestis elavate noorte inimesteni. Eestis elab 400 000 kuni 30 aastast noort, kellest kristlased on ainult 0,5%. Jumal on eriliselt kõnelenud Joel Reinaru, Lehari Kausteli, Astrid Raja, Helari Hellenurme ja Mika Tuovinen vastu, et seda olukorda muuta. Nad innustasid meid, kristlasi, tooma vähemalt ühe inimese aastas Jumala juurde – nii kuuleks 5 aastaga terve Eesti Jeesusest. EELK misjonikeskuse direktor Mika Tuovinen tõi välja, et koguduse kasvus on olulised just koguduse liikmed, mitte ainult pastorid. Pastoritel kuluks sama töö tegemiseks 7500 aastat, mille meie koos teeksime 5 aastaga. Samuti kõneles Kalevi Lehtinen, kes kutsus meid üles küsima Jumalalt nägemust Eesti kohta, mis paneks meid selle suunas tegutsema. Lehari Kaustel jagas mitmeid erinevaid võimalusi, kuidas tänapäevaste vahenditega jõuda inimesteni nagu televisioon, internet, mobiilside jne. Väljatöötamisel on mitmed uued evangeeliumi kuulutamise vahendid nagu kristlik telekanal, kristlik noorteajakiri, kristlik internetiportaal.\nOli väga õnnistatud ja innustav õhtu. Usun, et Jumal sai mitmete südamete vastu rääkida ja meid sütitada ning äratada. Jumal tahab päästa kõiki inimesi ja Ta on väga pika meelega ja armuline, et veel on võimalus pöörduda ja leida tõeline eluallikas, kes on Jeesus. Olgem ikka innukad ja sõnakuulelikud Jeesusest rääkima oma sõpradele ja tuttavatele – see on see, mida Jumal ootab!\nSandra Kohala Vaata pilte...\nReedel, 30. jaanuaril toimus meie noortekal midagi esmakordset! Saime rakendada oma kondiitrioskuseid ning valmistasime küpsisetorti. Kolme grupi fantaasiarikka meisterdamise tulemusena valmis kolm ahvatleva välimusega väga maitsvat küpsisetorti, mis hiljem sai ühiselt pintslisse pistetud. Õhtu juurest ei puudunud ka ülistus ja elavad tunnistused kogemustest usuteel. Jumal on tõesti hea!\nVaata ka pilte...siit\nReedel, 23. jaanuaril 2009, toimus noorte ülistus- ja palveõhtu. Meie igatsus oli võtta aega palveks ja ülistuseks, et kogeda Jumalat, Tema tahet ning saada ülesehitatud vaimus. Saime osa ka tunnistustest, mida Jumal meie õdede-vendade eludes on teinud - ja Ta tõesti tegutseb!\nHea on koos ülistada, palvetada, üksteist julgustada ja innustada.\nPalvetage püsivalt, valvake tänupalves! Kl 4:2 Vaata pilte ka...\nNoorteteenistus valis omale uued juhid. Noortejuht on nüüdsest v.Viktor Bubnov. Abilisteks valiti õ.Kirilin Mets ja v.Lev Bannikov. Koguduse juhtkond ja noorteteenistus on tänulikud v.Joel Keernikule tehtud suure töö eest noortejuhina ja soovivad talle edaspidiseks rohkeid Jumala õnnistusi.\nSellel laupäeval kogunesid noored peale väikest vaheaega taas ühisesse osadusse, mis oli mõnevõrra teistsugusem meie tavapärastest kohtumistest. Kui tavaliselt oleme noortega ikka reede õhtuti kokku tulnud, siis sel korral kohtusime hoopis laupäeval ja seda kindlal eesmärgil - et kohtuda meie uue noortejuhi Viktor Bubnov'iga. Loomulikult on ta meile kõigile tuttav vend Kristuses, kuid selleks, et noortetöö võiks uuel aastal uue hooga alata, oli vajalik kokku saada ja ühiselt nõu pidada - oleme ju noortega igaüks oluline lüli meie noortetöös. Nii kogunesidki meie ideedest pakatavad noored ning mõnusa grupitöö tulemusena tekkis meil käesolevaks aastaks palju häid mõtteid, plaane.\nPidasime meeles ka meie armsat õde Marist, kes möödunud nädalal, 6. jaanuaril sai ristitud ning 7. jaanuaril aasta vanemaks.\nAitäh, armsad noored, et olete andmas oma panuse Jumalariigi töösse!\nTehke enesele kulumatud kukrud ja muretsege enesele kahanematu aare taevas, kuhu varas ei saa ligi ja kus koi pole rikkumas, sest kus on teie aare, seal on ka teie süda. Lk 12:33-34\nMaia Bubnov Vaata pilte....


Haruldase fenüülketonuuria diagnoosiga laste pered vajavad abi – Heategu | GoodNews\nAvaleht Heategevus Lastefond Haruldase fenüülketonuuria diagnoosiga laste pered vajavad abi\nKui Mattias 11 aastat tagasi diagnoosi sai, varises perel maailm sisuliselt kokku. Dominici sündides vanemad juba teadsid, et tõenäoliselt võib sama haigus olla ka nende noorimal pojal. Edasi on pere elu kulgenud paljuski toidu ja toidutegemise ümber, iga toidukord nõuab täpset kaalumist ja valgusisalduse väljaarvutamist. Tavatoiduainetest saab fenüülketonuuria diagnoosiga inimene tarbida vaid üksikuid juur- ja puuvilju.\nTartu Ülikooli Kliinikumi kliinilise geneetika keskuse juhataja professor Katrin Õunapi sõnul on päriliku ainevahetushaiguse fenüülketonuuria korral eritoit ravimiks. “Fenüülketonuuriaga inimesed ei saa normaalselt areneda ega elada ainult tavatoitu süües ja vajavad iga päev spetsiaalseid eritoiduaineid. Ravimata fenüülketonuuria korral kujuneb välja pöördumatu ajukahjustus, mida ei saa taastada uuesti eritoidule üle minnes. Seepärast ei saa fenüülketonuuriaga patsiendid lubada isegi mõne nädala või kuu pikkuseid pause eridieedis,” kommenteeris professor Õunap.\nKa Dominic ja Mattias ei saa elada ilma spetsiaalse ravitoiduta ning vanemad peavad hoolikalt planeerima, et lastel oleks fenüülalaniinita toiduained, nt makaronid, riis, sai, jahu, piim ja jogurt alati olemas. Planeerimise teeb keeruliseks see, et ravitoitu tavapoodides ei müüda ning seda tuleb tellida välismaalt. Ka valik on väike ning lapsi isutavad paljud toidud, mida nad süüa ei tohi. Nii on vennad jõuludeks soovinud, et nad oleksid terved ja nende katkist geeni saaks asendada.\nVanemad tunnistavad, et kõige raskem on siiski rahaliselt toime tulla, sest ravitoit on väga kallis. Nii näiteks maksab 1 kilo erijahu 6 eurot, erimakaronid kuni 8 eurot ja liiter eripiima pea 10 eurot. Puudetoetus oli kallite toiduainete soetamisel perele suureks abiks, ehkki ei katnud kaugeltki kõiki kulusid. Dominici puuet aga eelmise aasta lõpus ei pikendatud ja nii on pere hetkel olukorras, kus puude kaotamise tõttu on nad jäänud ilma igasugusest riigi rahalisest toetusest. Lisaks Dominicile on puudeotsus ära võetud või peatatud veel mitmel fenüülketonuuria diagnoosiga lapsel. Eestis sünnib igal aastal 1-3 fenüülketonuuria diagnoosiga last.\nLastefondi strateegiajuht Siiri Ottender-Paasma kommenteeris, et fond on otsustanud puudeotsusest ilma jäänud ja kalleid eritoiduaineid vajavate laste peresid toetada baastoiduainete ostmisel kuni 170 euroga kuus. “On lubamatu, et toetuseta jäänud lastele ei paku riik mingit alternatiivi ja haige lapsega pered jäetakse lihtsalt omapäi. Sellel võivad olla väga kurvad tagajärjed. Kui pered kalli eritoidu ostmisega toime ei tule, saab ühiskond juurde sügava puudega kodanikud,” lisas Ottender-Paasma.\nDominici saab aidata, tehes annetuse SA Tartu Ülikooli Kliinikumi Lastefondi annetuskontodele märksõnaga “Dominic”:\nFenüülketonuuria diagnoosiga lapsi saab toetada, helistades Lastefondi annetusnumbritele. Summa lisatakse sama kuu telefoniarvele.\nHelistades 900 5025, annetad 5 eurot.\nHelistades 900 5100, annetad 10 eurot.\nHelistades 900 5500, annetad 50 eurot.\neelmine EESTLANE ON HEA I Lastefond toetas möödunud aastal haigeid lapsi enam kui 3,6 miljoni euroga\njärgmine Südameapteek aitab enam kui 6800 euroga katta abivajavate laste abi- ja hooldusvahendite kulusid


Kodujuustu sokolaadi pasha\n200 gr rõõskkoort\n200 gr valget sokolaadi\n100 gr küpsiseid\n20 gr zelatiini\nKeskmine hinne: 3.5 Autor: ellar\nRõõskkoor soojendada tasasel tulel, lisada sokolaaditükid. Segada ja lisada või ja natuke suhkrut. Kui ained on sulanud võib kuumuse kinni panna. Köögikombainis purustada mandlid, pähklid ja rosinad ning lisada saadud segule. Mandariinid tükeldada käsitsi või kombainis ja lisada segule. Nüüd lisada kodujuust ja segada. Zelatiin segada külmas vees ning lasta paisuda 10 minutit. Siis zelatiin soojendada ja lisada antud segule. Segada korralikult. Saadud segu valada vormi ning jätta kaanega kaetult külmkappi seisma. Järgmisel päeval keerata vorm tordialuse peale kummuli, et pasha välja tuleks vormist. Seda saab noaga nüüd lahtilõigata ja nõnda külalistele pakkuda.


Kui suur on riigiaparaat tegelikult? - Arvamus\nKui suur on riigiaparaat tegelikult?\n15. oktoober 2013, 16:55\n5. novembril 2012 ilmus E24s artikkel pealkirjaga «Ametnikke jääb meil aasta aastalt vähemaks». Rahandusminister Jürgen Ligi väitis Äripäevas 15. juulil 2013, et «Kus veel Euroopas oleks nii radikaalselt reformitud avalikku teenistust - meil on riigiaparaat languses.» 26. septembril edastas ERR uudise pealkirjaga «Ametnike arv on viis aastat järjest kahanenud.» Ametnike PR-aparaat töötab täie hooga!\nPehmelt öeldes on nende «uudiste» sisu eksitav. Oma väidet põhjendan ma statistikaametilt (edaspidi SA) saadud infoga. Riigiaparaadi suurus pole mingil juhul langenud, vaid ametikohtade nimetusi on muudetud ja osa neist on ilmselt viidud mingite sihtasutuste vms koosseisudesse. Maksumaksjaid ei huvita kas kontoris istub ametnik, abiteenistuja, nõunik või ekspert – meid huvitab, kas antud ametikohast saadav tulu ühiskonnale on suurem, kui sellega seotud kulu ehk kas konkreetset ametikohta üldse vaja on?\nAvalikus sektoris hõivatute (Hõivatu – isik, kes uuritaval perioodil töötas ja sai selle eest tasu) arv oli 2012. aastal ca 300 isiku võrra suurem, kui aastal 2000 – 165,4 tuhat (tabel TT0205) . Näiliselt on see väike muudatus, kuid ikkagi suurenemise poole. Tegelikku olukorda võimaldab varjata see, et avaliku sektori alla loetakse ka riigi ja omavalitsuste enamusosalustega ettevõtted, kus luuakse lisandväärtust ja mis on riigile kahtlemata vajalikud. Näiteks Eesti Energia, Riigimetsa Majandamise Keskus, Tallinna Sadam, Eesti Raudtee jt. Need ettevõtted on end efektiivistades koondanud väga palju töökohti. Aastatel 2000 – 2011 kadus neist 7281 töökohta (SA vastus teabenõudele). Järeldus: kui ettevõtete töötajate arv on oluliselt vähenenud, kuid avaliku sektori üldine hõivatute arv pole vähenenud, siis järelikult peab kusagil hõivatute arv olema oluliselt kasvanud.\nÜhe võimaliku vastuse annab sama tabel TT0205, kui selles sisendeid muuta. Aastatel 2000 – 2012 on haridusalal hõivatute arv avalikus sektoris kasvanud 43,5 tuhandelt 57,2 tuhandeni. Kasv on olnud 13,7 tuhat! Pole kuulnud, et õpetajate või lasteaiakasvatajate arv oleks teinud sellise tõusu. Samas on tabeli HTG05 järgi tasemehariduses õppijate arv 10 000 elaniku kohta langenud 2233lt 1784le ehk 20protsenti. Tahaks teada milliseid ja kui hädavajalikke haridusega seotud funktsioone täidavad kõik need tuhanded uued ametikohad? Kindel on aga see, et tuhandete lisandväärtust loovate töökohtade asemele on loodud tuhandeid lisandväärtust kulutavaid töökohti.\nVeel mõned ebatäpsused 26. septembri uudises, kui uskuda Statistikaametit.\nAvaliku sektori töötajate arv moodustas 2012 aastal tabeli TT02051 andmetel 26,5 protsenti riigi koguhõivest, mitte «ligi 22 protsenti» nagu uudises mainitud.\nTabeli TT2129 järgi moodustas aastal 2012 ametnikena hõivatute arv 37,7 tuhat, mitte «27 369».\nLoomulikult on võimalus, et ka SA kodulehel olevate tabelite kohta kehtib ütlus: On suured ja väikesed valed ja on statistika.\nTahaks lõpetada millegi positiivsega. Parafraseerides Heinz Valku:\nÜkskord me kärbime riigiaparaati niikuinii!


Mihkel Räim noppis hooaja kolmanda etapivõidu – Jooksja\n31. mai. 2018 /\nPalaval päeval tuleb Mihkel Räimel end pärast sõitu veega turgutada. Foto: Mihkel Räim Official\nProfiklubis Isreal Cycling Academy pedaaliv rattur Mihkel Räim võitis täna Korea velotuuri teise etapi ja sai selga sprinteri särgi. Tegemist on Räime kolmanda etapivõiduga sel hooajal.\nEtapp algas Räime sõnul igavalt nagu tavaks saanud. „Luba midagi teha ei olnud ning pidin lihtsalt pundis jalga kõlgutama. Väike jooksikutegrupp sai eest ära ning velotuuri liidri meeskonnakaaslased hoidsid hoogu üleval,“ kirjeldas Räim etapi kulgu.\n100 km peal kärises jooksikute vahe 3 minuti pealt nelja ja poole minuti peale. „Olin veendunud, et väga kiiresti nad sõita ei taha, sest muidu jätaksid oma sprinteri maha. Tõusu otsas püsis veel punt enam-vähem koos, kuid laskumisel toimus kukkumine. Pidin natuke jõudu raiskama, et ette järele jõuda, kuid siis tulid mingid ootamatud järsud tõusunukid, kus toimusid erinevad rünnakud,“ mainis Räim.\nÜhe tõusunuki peal märkas ta, et Wilieri sprinter Marezcko ei suuda grupiga kaasa minna ja peale laskumist teda enam pundis polnud. Mihkel Räim koos tiimikaaslastega haistis siin võimalust. Kuigi lõpuni jäi veel sõita 80 km, panid nad kaks meest tempot tegema. Vahe püsis pooleteise minuti kandis, kui ühtäkki jälitajad andsid alla.\n„15 km enne lõppu toimusid erinevad rünnakud, kuid kõik oli meil kontrolli all. Lõpus ei teinud kindlasti perfektset sprinti, kuid tulin peaaegu õigel ajal tagant välja ning noppisin hooaja kolmanda võidu. Vinge tunne, eriti veel see, et poisid nägid täna kõvasti vaeva,“ kiitis Räim, kes sai selga ka sprinteri särgi. Tuuri üldarvestuses asub Mihkel Räim 4. kohal, kaotades liidrile 9 sekundiga.


Kirjeldus hilinenud 06.04.2012\nKombineeritud rasestumisvastane ravim . Toimeained: levonorgestreeli . etünüülöstradiooli . See põhineb mahasurumiseks sekretsiooni hüpofüüsis gonadotropiinidele. Ravim ei avalda mingit mõju ainevahetusele. Etinüülöstradiooli levonorgestreeli suurendab rasestumisvastane toime. Regulaarne kasutamine ravimi normaliseerib menstruaaltsüklit, on kasvajaliste haiguste ennetamist. Miniziston teel toodetud kapslite, tablettide, dražeede.\nMiniziston ettenähtud menstruatsioonihäired funktsionaalne geneesi (premenstruaalne sündroom, düsmenorröa puudumisel orgaanilised põhjused funktsionaalse metrorraagiast). Ravim on ette rasestumisvastase.\nMiniziston mitteettenähtud maksatuumoreid kaasasündinud hüperbilirubineemia , Põhikomponent talumatus, pahaloomulised kasvajad, mis trombemboolia, südamehaigused, diabeet geneesi raske, kroonilise hemolüütiline aneemia, idiopaatiline kollatõbi Otosclerosis, kaasasündinud hüperlipideemia, Marfani sündroom, naiste vanemad kui 40 aastat. Epilepsia sapipõie haigus, maksa, haavandiline koliit, tuberkuloos, depressioon, epilepsia, emakavähk, neeruhaigus, mastiiti manustada ettevaatusega pärast konsultatsioonile.\nMiniziston põhjus libiido langus , Rindade hellus, iiveldus, peavalu, süvendamine hääl, konjunktiviidi Välimus verejooks, intermenstruaalse eritised, oksendamine. Pikaajaline kasutamine võib põhjustada kloasmideks üldine sügelus, kuulmislangus, tromboos , Kõrgenenud vererõhk, vähenes glükoositaluvust, vaginaalne kandidoos, kõhulahtisus, venoosse trombemboolia .\nMiniziston manustatuna üks kord päevas ühe dražeede sees. Ravi alustatakse esimesel päeval menstruatsiooni võtma 21 tabletti päevas, ja siis teha nädalane paus, mille jooksul tulevad nagu menstruatsiooni heakskiidu. Soovitatav on võtta iga päev Miniziston samal ajal.\nUsaldusväärne rasestumisvastane toime on saavutatud teise tsükli manustamist Miniziston. Monofaasilised ravimit ei näidustatud profülaktiline terapeutilistel eesmärkidel. Fertiilsus taastab 1-3 kuud pärast ravi lõppu. Iga kuue kuu tagant, tuleb kindlasti läbi naistehaiguste, üldine tervisekontroll. Miniziston eritub rinnapiima. Võibolla välimus verejooks ravi ajal.\nSulfoonamiidid , Antiepileptic ravimid, barbituraadid suurendada metabolismi steroidhormoonide ravimina. Kui samaaegne manustamine antimikroobikumidest võib täheldada langust rasestumisvastane toime tõttu muutused soole mikrofloora. Ametisse Hüpoglükeemilise ravimeid, antikoagulante vajalik läbi viia paranduse manustamist.


Leht.postimees.ee: Lätlased naudivad automaksuvaba Eestit (Ülle Harju) | Sven Sester\nLeht.postimees.ee: Lätlased naudivad automaksuvaba Eestit (Ülle Harju)\nLätlased võidavad aastas sadu eurosid, kui registreerivad oma auto Eestis, kus ainukesena Euroopa Liidu riikidest pole veel kehtestatud mootorsõidukimaksu.\n«Näiteks peaksin oma Audi eest maksma 600 eurot aastas,» rääkis Valkas elav Džintars, kes sõidab kodumaal ringi Eesti numbrimärgiga autoga.\nLäti automaksu suurus sõltub alates 2009. aastast esimest korda registreeritud sõiduautode (sh elektriautod) puhul auto süsinikdioksiidi (CO2) heitkogusest kilomeetri kohta, mis on kombineeritud auto mootori võimsusega. Automaks on 12–1056 eurot aastas.\nKui auto CO2 heitkogus pole teada, siis sõltub automaks masina täismassist ja mootori võimsusest (kw ja cm³), maksu suurusjärgud on sarnased.\n«Mul on väga palju tuttavaid, kelle masinad on samuti Eestis arvel,» seletas Džintars. «Kui Läti politsei peab auto kinni ja tuleb välja, et oled lätlane ja elad dokumentide järgi Lätis, saad trahvi. Sellepärast kirjutasingi ennast sisse sõbra poole, kes elab Valga linnas. Politsei ei saa mulle nüüd midagi teha – olen paberite järgi Eesti elanik,» lausus mees, kelle sõnul on ka mitu tema tuttavat end Eestisse elama registreerinud.\nSkeemitamine kogub populaarsust\nEesti riik saab Džintarsi sõnul skeemitamisest samuti kasu. «Käin tööl Lätis, aga maksud laekuvad riigile elukoha järgi ehk Eestisse,» ütles lätlane.\nEesti vastu on Džintarsil ka muidu soojad tunded: asjaajamine, sh auto registreerimine Valga ARKis on tema sõnul Eestis mugavam ja kliendisõbralikum. «Üleüldse, see tekitab halva tunde, et Läti riik ütleb, et lihtsalt maksa auto eest ja kõik.»\nMaanteeameti Valga esinduse juhtivspetsialist Aivar Tumanov lausus, et lätlasi näeb nende juures aina enam. «Meil käib lätlasi päris tihti, eriti viimasel ajal,» nentis ta. «Iga nädal võtab kaks-kolm lätlast auto arvele. Broneerivad aja ja tulevad siia. Vanasti nii tihedalt ei käinud. Just kallimaid autosid pannakse Eesti registrisse. Reeglina 2014., 2015., 2016. aasta, alla kümne aasta vanused autod. Neil on seal automaks ja luksusautomaks,» rääkis Tumanov, kelle sõnul on lätlased enamjaolt teinud Eestisse firma, mille arvele auto siis pannakse.\nEnne 2017. aastat ei hakanud lätlased Eestis «elukoha» leidmise või auto pärast firma tegemisega vaeva nägema. Eestisse (põhiliselt Valga linna) asusid nad end elama registreerima pärast seda, kui Läti hakkas sanktsioneerima kodanikke, kelle auto oli Eestis arvel. Aastal 2016 oli selliseid autoomanikke tuhatkond.\nNimelt peavad lätlased alates 2017. aastast maksma välismaal registreeritud sõidukit kasutades nn käitamismaksu. See on päevas 10, kuus 250, pooles aastas 600 ja aastas 1000 eurot.\nJaanuarist hakkavad Eestis registreeritud autosid juhtivad lätlased maksma sama suurt sõidukimaksu kui need lätlased, kes sõidavad Lätis registreeritud autoga.\nSelle maksu pärast kaevati aga Läti riik Euroopa Kohtusse – maksu peeti diskrimineerivaks, sest see andis eelise Lätis registreeritud autodele. Kohus otsustas, et automaks peab Lätis olema kõigile võrdne, olenemata sellest, kus sõiduk on registreeritud.\nLäti transpordiministeeriumi pressiesindaja Baiba Gulbe ütles, et pärast seda otsust on transpordiministeerium algatanud sõiduki kasutusmaksu maksjatele võrdsuse tagavad seadusemuudatused. «Eeldatavasti kiidetakse need muudatused heaks ja need jõustuvad 1. jaanuaril 2021,» ütles ta.\nGulbe selgitas, et jaanuarist hakkavad Eestis registreeritud autosid juhtivad lätlased maksma sama suurt sõidukimaksu kui need lätlased, kes sõidavad Lätis registreeritud autoga. «Praegu peavad need lätlased, kes sõidavad Eestis registreeritud autoga, maksma suuremat sõidukimaksu M1- ja N1-autokategooria puhul,» ütles ta. M1 on kuni 8+1-istmega väikebuss, N-kategooria on kuni 3,5-tonnise täismassiga kaubikud.\nValga vallavalitsuse kommunikatsioonijuht Kuido Merits ütles, et vallal puudub konkreetsem info Läti automaksu ja sellest tuleneva autode registreerimise kohta Eestis.\n«Mis puudutab Valka elanike elukoha registreerimist Eestisse, siis enamik elukoha registreeringuid on ikka seotud inimeste Valka tööle asumisega,» ütles ta. «Kui rääkida teistest põhjustest, siis lastetoetused ja toimetulekutoetus, mis on meil ligi kolm korda suuremad, pakuvad teatud gruppidele huvi küll. Kui pere on suur ja lapsi palju, siis on selleks n-ö kärbsepaberiks lapsetoetus, kui aga pere väike – üksikema lapsega, isa võib ju majas olla, aga teda Valka ei registreerita –, siis on n-ö meepotiks toimetulekutoetuse saamine.»\nPostimees kirjutas suvel automaksu kehtestamisest Leedus («Automaksu kehtestamine ajas leedulased vihale»), mis tõi kaasa kohalike suure meelepaha. Automaksu valmistati ette mitu aastat, aga sellest hoolimata kogusid leedulased selle vastu petitsiooniga üle 50 000 allkirja.\nLeedu valitsus surus seaduse siiski läbi ja alates 1. juulist peavad leedulased sõiduki esimest korda registreerimisel või kasutatud auto omaniku vahetusel tasuma automaksu, mis arvutatakse välja CO2 väljalaske järgi ja mis võib ulatuda 13 eurost kuni 540 euroni. Maksu alla lähevad sõidukid, mis emiteerivad rohkem kui 130 grammi CO2 kilomeetri kohta.\nEraldi koefitsient tõstab diiselautode eest tasutavat summat, sest kuigi need emiteerivad vähem CO2, paiskavad diiselautod õhku ohtlikke lämmastikoksiidi ühendeid.\nKa Leedus hoiatavad eksperdid mitmesuguste maksust kõrvalehiilimise viiside eest. Peetakse tõenäoliseks, et paljud vanad autod müüakse küll maha, aga jäetakse uue omaniku nimele registreerimata. Leedu saastava autopargi väljavahetamist oleks ekspertide sõnul aidanud soodustada iga-aastane maks nagu Lätis.\nSoomes on automaks veel soolasem kui Lätis ja Leedus. Alates 2001. aastast välja lastud autodel on põhimaks CO2 heite põhjal. Bensiiniautode puhul on tasu suurus kombineeritud CO2 heite ja mootori võimsuse pealt, diiselautodel CO2 heite ja täismassi pealt.\nAutomaksu kehtestamine Leedus tegi Eestist ja Poolast viimased kaks Euroopa Liidu liikmesriiki, kus ei ole CO2 heitega seotud automaksu. Kui arvestada, et Poolas makstakse auto esimest korda registreerimisel tasu mootori töömahu pealt, on Eesti ainus ühenduse liikmesriik, kus igasugune automaks puudub, selgub Euroopa Autotootjate Liidu (ACEA) andmetest.\nEestis pole enne valimisi maksu oodata\n«Praeguses koalitsioonileppes automaksu võimalikku kehtestamist pole ja valitsus pole selle kehtestamist arutanud,» ütles rahandusministeeriumi avalike suhete nõunik Siiri Suutre. «Kuna valitsus on otsustanud, et uusi makse ei kehtestata, pole lähiajal tõenäoline ka selle teema tõstatamine.»\nSuutre sõnul kaaluti Eestis autode keskkonnalõivu kehtestamist viimati aastail 2016–2017, kui rahandusminister oli Sven Sester (Isamaa). «Eelnõu hakati ette valmistama, aga riigikokku see ei jõudnudki,» ütles Suutre.\nAutomaksu kehtestamisega jõuti 2017. aasta märtsis niikaugele, et rahandusministeerium teatas avalikkusele, et Eestis kehtestatakse mootorsõidukitele keskkonnalõiv.\nMaanteeameti Valga esinduse juhtivspetsialisti Aivar Tumanovi sõnul näeb lätlasi nende juures aina enam.\nValitsus kiitis heaks selle kontseptsiooni: lõiv oleks suunanud tarbijaid eelistama väiksema kütusekulu ja keskkonnamõjuga mootorsõidukeid. Rahandusministeerium sai ülesande välja töötada vastav eelnõu ja plaan oli, et see jõustuks hiljemalt 1. jaanuaril 2018.\nLõivumäärad oleksid alanud Eestis enimmüüdud uute autode keskkonnasõbralikumate versioonide puhul 150–160 eurost. Täiendavalt nähti ette soodusmäärad elektri- ja hübriidautodele. Vanemate autode puhul olnuks lõiv märksa väiksem. Näiteks vanema kui kümneaastase auto puhul oli mõeldud tasu suuruseks vaid 20 protsenti tavamäärast. Lõivust oleksid pääsenud veoautod, bussid ja traktorid.\nAvalikkuse vastuseisu tõttu teatas Jüri Ratase valitsus paari kuu pärast, et majanduskasvu soodustamise nimel jäetakse autode keskkonnalõiv siiski kehtestamata.\nAutomaksu üritati Eestis kehtestada ka 2008. aastal, kui idee käis välja toona Andrus Ansipi valitsuses rahandusministri ametit pidanud Ivari Padar (SDE). Koalitsioonipartnerid Reformierakond ja Isamaa teatasid aga peagi, et nad ei toeta ettepanekut, ja mõte pandi kalevi alla.


Soomaa – Hiiekivi Turismitalu\nImekaunis Soomaa rahvuspark on Hiiekivilt autoga vaid mõnekümni minuti kaugusel. Mitmed meie kliendid on Hiiekivilt Soomaale ette võtnud ka rattamatka. Soomaa rahvuspark on soode- ja rabaderohke ala Pärnu- ja Viljandimaal. Külastajatele on kõige tuntum lume sulamise või suurte vihmade järgne Soomaa suurvesi ehk nn viies aastaaeg, mil kõik madalamad metsad, teed ja isegi õued on üle ujutatud. Ainsaks liiklusvahendiks on neil päevil paat.\nSoomaa külalist ootavad jalgsi-, kanuu- ja räätsamatkad, loomavaatlusest on iseloomulik kopravaatlus. Eraldi märkimist väärib, et ka Soomaa rahvuspargi külastuskeskuse juurest algav Koprarada sobib hästi ratastooli ja lapsevankriga matkajatele.\nSoomaal, mida on nimetatud ka Eesti põlislooduse pealinnaks, asub koguni viis suurt raba. Looklevate jõgede kallastel on traditsioonilise maakasutuse käigus kujunenud liigirikkad jõeluhad ja puisniidud. Tänu nendele suurtele puutumatutele aladele kuulub Soomaa Euroopa põlislooduse võrgustikku.\nSoomaa on pelgupaigaks nii suurtele kui ka väikestele loomadele. Metsades tegutsevad põder, metskits, metssiga, ilves, hunt ja karu, vesiseid maastikke aitavad kujundada koprad.\nAllikad: puhkaeestis.ee ja visitparnu.com


Juhtkiri: Ja lehmad naasidki - Arvamus - Pärnu Postimees\nJuhtkiri: Ja lehmad naasidki\n11. september 2010, 10:00\nVanemad põlispärnakad mäletavad, et üsna lähiminevikus karjatati lehmi Pärnus suisa Raekülast rannahooneni välja. “Rannaäär oli rohust ja kõrkjatest puhas nagu Inglise muru,” on Pärnu Postimehe veebilehe kommentaariumis meenutatud. Kuigi vahel sattus lehm päevitaja rannalina nuusutama ja sellega peesitajat ehmatas, on tollest ajast jäänud tore lapsepõlvemälestus.\nLehmad said aastate eest Pärnu linna territooriumilt küll minema aetud, kuid eile käänas ajalugu veidi muutunud moel tagasi, kui Georg Artma Mai rannaniidule 34 Šoti mägiveist kolis.\nNeed, kes on tukasoenguga Šoti mägiveiseid näinud - hoolitsevad nad ju päris paljude Pärnumaa rannaniitude korrashoiu eest -, teavad, et tegu on toredate ja atraktiivse välimusega loomadega, mitte selliste punikute või mustikutega, kellega harjunud oleme.\nPraegu jäävad veised Mai rannaniidule prooviperioodiks, mis vältab senikaua, kui neil seal ninaesist jagub. Loomade karjatamisala on piiratud elektrikarjusega ja neil hoiab silma peal päriskarjuski. Nii pole kindlasti vaja karta, et veised vasikatega ühel hetkel mööda Papiniidu tänavat Mai kino “Beebiga kinno” seansile jalutavad.\nPärnu Postimees leiab, et linnasisese rannaniidu hooldamine veisekarja abil on tore ja kasulik ettevõtmine. Arvestades, et linnarahva jalgteid mere äärde ei suleta, tasuks kas või juba täna väike retk ette võtta, selgitamaks oma silmaga, kas veised sobivad linnaruumi, ja kogemaks mis tunne pärast hinge jääb. Kindlasti tasub jalutuskäigule võtta kaasa lapsed, kes selliseid loomi nii kodu lähedal varem näinud pole. Pärnu Postimees ootabki lugejate arvamusi selle kohta, kas lehmad linnas on hea või halb mõte.


Esmaspäeval juhtus maakonna teedel kaks sõiduauto ja põdra kokkupõrget.\nEsimene kokkupõrge toimus Leisi vallas Tika teeristi kandis, teine Muhu vallas Kuressaare – Valjala – Kuivastu mnt 68. kilomeetril.\nEsmaspäeval kella 9.40 paiku püüdis Saare politsei vahialune, kelle vahi all pidamise tähtaja pikendamise arutelu oli äsja Saare maakohtus lõppenud, põgeneda konvoeerimise käigus Lossi tn 2 maja ees. Mees jõudis joosta Kauba tn 1 maja juurde, kus politseinikud ta kinni pidasid.\nTeisipäeval teatati Kihelkonna vallast politseile, et oma kodus oli ennast maha lasknud 34 – aastane naisterahvas.\nTeisipäeval kell 14.10 sai politsei teate Kuressaares Marientali tee ja Mooni tänava ristmiku juures juhtunud liiklusõnnetusest. Inimesed vigastada ei saanud, kuid üks sõiduk sai tugevasti kannatada.\nSamal päeval sõitis Kaali kraatri juures autoga vastu puud 46 – aastane Kaarma valla elanik. Mees oli autoroolis purjuspäi – juba teist korda viimase aasta jooksul – ja seetõttu alustas politsei kriminaalmenetlust.\nKell 23.47 teatati politseile, et Kuressaares Koidu tänaval askeldab kraavis oleva rohelise VAZ – tüüpi auto ümber kamp alkoholijoobe tunnustega meesterahvaid. Purjus autoomanik, 38 – aastane Kuressaare elanik viidi kainenema ja teda karistati 530 – kroonise rahatrahviga.\nEelmine artikkelSpordiselts Kalev tähistab tänavu saja aasta juubelit\nJärgmine artikkelHinnakomisjon piletihinna tõusu vastu