Как да инсталирате Storage с плъзгащи се панели_Интериор ремоделиране\n# >> у дома градина > >> Building & Remodeling >> Интериор ремоделиране >>\nКак да инсталирате Storage с плъзгащи се панели\nТрадиционни люлеещото и акордеон - стил врати създават негативна пространство в една стая , че не можете да използвате . Когато пространството е с премия , плъзгащи се панели на единици за съхранение може да спомогне да се максимализират сумата, която имате. В допълнение към спални помещения , плъзгащи се панели може да бъде добро решение за магазин шкафове, гараж за съхранение и вертикално съхранение в малки бани. Панели за съхранение обикновено са изработени от стъкло, боядисана стомана , огледала, винил и дърво. Ако имате намерение да се мотае единица за съхранение с плъзгащи се панели , трябва да се вземе предвид теглото на устройството и разположението на шипове в стената . Нещата ще трябва\nмолив Carpenter е. Level\n1 на 2 - инчов дървен материал , изрязани на\n2,5 - инчови винтове\nStorage единица с плъзгащи се панели\nCabinet пълнител бар\nPaint , който съвпада с цвета на стената на MarketBook.bg Покажи повече инструкции\nИзмерете колко далеч над пода единица за съхранение ще бъде инсталиран на вашата стена . Използвайте измерването да се направи хоризонтална линия по протежение на стената, която представлява дъното на шкафа. A ниво ще ви помогне да се уверите, че линията , минаваща на не е криво .\nНамерете шипове в стената с търсач родословни . Отбележете местоположението на шипове в стената .\nСъздаване на книга борд, който е със същата дължина като единица за съхранение , като се изрязват един - от -2 - инчов дължина на дървен материал по размер .\nИнсталирайте Леджър съвет по протежение на линията, която по-рано привлече върху стената . Използвайте 2,5 - инчови винтове за закрепване на борда , като се внимава да карам винтовете в шипове в стената . В горната част на книга борда трябва да се срещне с начертаната върху стената , като на борда ще допринесе за поддържането на теглото на устройството за съхранение като го инсталирате .\nПовдигнете устройството за съхранение върху книга борда . Като държите устройството на място , да провери , че тя е ниво. Ако устройството не е на нивото , баста дървени клинове между Леджър дъската и единица за съхранение , за да спомогне за коригиране на позиционирането .\nЗакрепете устройството за съхранение на стената шипове, с помощта на винтове . Най-доброто място да поставите винтовете е чрез рамкиране парче по протежение на горната и долната част на устройството за съхранение, тъй като тя е по-дебела , отколкото просто таблото . Ако една страна рамкиране парче подравнява с родословна стена , можете да поставя винтове в тази област, както е добре . Space винтовете от 6 инч , ако го направите сигурна единица за съхранение от страна рамкиране парче.\nПрикрепете плъзгащи се панели в предната част на устройството за съхранение , като се следват инструкциите на производителя , ако те не са вече приложен.\nИзвадете Леджър дъската и да запълни дупките за винтове с кръпка съединение. Използвайте боя , който съвпада с цвета на вашата стена, за да се прикрие кръпка съединение.\nКак да се добави твърда вита стълба\nКак да Конвертиране на Metal Staircase Ууд\nМожеш ли да промените цвета на Corian Водомери\nКак да Cut Out резки на Плочка за Outlets\nКак да се минимизира Gloss след Използването на високо Gloss Stain\nКак да Полирайте на Мала Scratch От полиуретан\nКак да създадете висящ Закачалка за дрехи От една стена в една стая без Closet\n? A печка на дърва може да бъде евтин начин да се затопли веранда или тераса на хладно есента или пролетта вечер . Печки на дърва обикновено имат покритие, което ги предпазва от вредните външни влияни


ФУТБОЛНА БОМБА: Тотнъм с нов мениджър - Моуриньо поема "шпорите" -...\nНаставникът на "сините" сподели: Благодаря на всички за... Борисов сбърка със субсидиите и се прегърна с Корнелия. Дюшеш... Путин отсече, че Русия не се интересува от подновяването на... Маестро Камджалов спасява културното наследство на забравения...\nДнес: 284 Вчера: 270\nБорисов сбърка със субсидиите и се прегърна с Корнелия. Дюшеш за Слави и Мая. Това е подигравка с хората, усещане за задкулисие... ИЗВЪНРЕДНО В ПИК! Депутатите приеха Закона за държавния бюджет за 2020 г. на второ четене ПЪРВО В ПИК TV! Карадайъ гневен за партийните субсидии: Лъсна задкулисното съглашателство на ГЕРБ и БСП (ОБНОВЕНА)\nЖозе Моуриньо е новият мениджър на Тотнъм. Това съобщиха официално от клуба. Специалният заменя на поста Маурисио Почетино, който вчера беше уволнен.\nБившия мениджър на Челси и Манчестър Юнайтед е подписал контракт до 2023 година.\n"Качеството и на състава, и на академията ме вълнува", коментира 56-годишният португалец и добавя: "Работата с тези играчи е това, което ме привлече."\nСобственикът на Тотнъм Даниел Леви заяви, че Жозе Моуриньо е един от най-успешните мениджъри във футбола.\nдотук с красивия футбол\nТотнъм играе най-атрактивния футбол във Висшата лига- елегантно, красиво, нападателно. но все нещо му липсва- поведат в резултата и после не удържат. Сега с Моуриньо вероятно няма да играят красиво, ще заложат на защитна игра, пресметлива, скучна. Този Моуриньо е човек с прекалено самочувствие, но подготвя отборите да играят пресметливо, защитно, скучно.\nОбщо гласували: 24397\nПепи от „Оркестър без име“ стана баба (Уникална снимка) 22851 Баня с чудотворна вода в Кабиленския манастир цери сърдечноболни 44377 Латинка Петрова крета с пенсия от 214 лв. Чака коледните надбавки, за да купи подарък на внучката 64299 Братът на Ботев се жени за белгийска аристократка 92392 Спомени от соца: Когато градът миришеше на печени чушки и лютеница 165370 Д-р Емилова: Млякото вкарва грипа в организма! 119677 Плащах си данъците, искам по-висока пенсия 47608 Корумпирали кмета на Пловдив с торба липов цвят\nПълнен шаран за Никулден 100065 Лучник по луковитски 233038 Пърленки с маслини и сирене 238927 Кекс с ябълки и шоколад 178295 Ароматен хляб с пресни зелени подправки 208614 Кроасани с течен шоколад 419555 Пухкави бухтички с кашкавал (стъпка по стъпка) 324994 Печени кюфтета с картофи\nМаестро Камджалов спасява културното наследство на забравения гений Димитър Ненов 58243 НОВА ГАВРА: "Преведоха" "Бабо Мравке" и "Върви, народе възродени" 7296 Сопот въстана срещу гаврата с "превода" на "Под игото" 24286 Сензационно четиво: Китайски хороскоп разкрива тайните на всяка зодия. Вижте как да промените съдбата си 3743 Документален филм за плаващите кейове на Кристо тръгва по кината 40250 Погребаха Стефан Данаилов до съпругата му Мария\nНаставникът на "сините" сподели: Благодаря на всички... Борисов сбърка със субсидиите и се прегърна с Корнелия. Дюшеш... Путин отсече, че Русия не се интересува от подновяването на...


Бойко Василев, тв водещ: Не манипулацията е опасна за медиите, а безразличието | PR&Медиа Новини\nБойко Василев, тв водещ: Не манипулацията е опасна за медиите, а безразличието\nв. 24 часа | Венелина ИВАНОВА | 15.10.2011\nБойко Василев е роден на 9 януари 1970 г. в Перник. Завършва немската гимназия в София и Факултета по журналистика към СУ. През 2001 взема степен доктор по социология. Работи в БНТ от 1990 г. Постъпва в "Панорама" 3 години по-късно, а от 2000 година сяда на стола на водещия на седмичното политическо обзорно предаване в обществената телевизия.\n- Най-новият ви филм "Катедрала и джамия" бе излъчен миналия четвъртък по БНТ 1. Какво разказва документалната лента?\n- Филмът разказва за строежа на голямата джамия в Кьолн. Вече пет години жителите му спорят за нея. Едни са "за", други – "против", трети – "да, ама". Гледните точки са странни: Писателят Ралф Джордано, роден през 1923 г., преживял холокоста, с майка еврейка, е категорично против. Католическият свещеник Франц Мойрер е категорично за. Прочутият журналист Гюнтер Валраф е "да, но…".\nТова показва колко сложен е разговорът за т.нар. мулти – култи общество, интеграцията на чужденците и исляма в Германия и цяла Европа. Този разговор е най-важният днес. Катуница, Шенген, Норвегия – ето три от имената му. Не бива да го проспиваме.\n- Напълно разбирам проблема с интеграцията в Западна Европа. Следвах в Австрия по времето, в което все още не бяхме членове на ЕС, България бе извън Шенген. Вие сам за себе си, снимайки лентата в Кьолн, дадохте ли си отговор на спора за интеграцията и има ли тя шанс?\n- Първо, разбрах, че езикът ни не работи. Богатият Запад говори с езика на преувеличената политическа коректност: внимателно, страхливо, лицемерно. Бои се да не обиди и крие ценностите си в пазвата. Бедният Изток говори с езика на световната конспирация: дръзко, манипулативно, бунтовно. Подозира Запада в заговор и мечтае да се опълчи. Накрая става нещо като разговор между глух и ням.\nСлучаят с карикатурите на пророка Мохамед е само един от примерите. Тогава Западът се притесни да защити свободата на словото, а Изтокът просто измисли скандал – една несъществуваща карикатура, в която Мохамед уж бил нарисуван като свиня. Гневните и лъжливите срещнаха уплашените. Резултатът беше нещо като детската игра на блъскащи колички – всеки удря другия, докато полето не се задръсти от общ хаос. Какъв е изходът? Досегашната илюзия, наречена мулти – култи, не го посочва. Явно ще се блъскаме още, докато го намерим.\n- Къде се чувствате по-комфортно – като водещ на "Панорама" или като автор на документални филми?\n- Воденето на "Панорама" е цената да правя най-любимото нещо – филмите.\n- Да ви върна към 1990 г., когато прохождахте в професията. Помните ли някой ваш гаф?\n- Много грешки съм направил, но ако тръгна да ги инвентаризирам, ще се получи един лицемерен музей на суетата. Не обичам да говоря за себе си. Светът, който виждам, е доста по-интересен от скучния списък на моите наклонности.\n- Помните ли първия си репортаж?\n- Помня първия си репортаж в "По света и у нас", разказваше за битката между СNN и ВВС. Няколко пъти преди това водих "Формула 5", спечелих и конкурс в "Ку-ку". Между другото, "Ку-ку" беше уникално нещо, истински български телевизионен принос.\nКойто е минал през "Ку-ку", никога няма да приеме себе си прекалено на сериозно. Винаги ще подложи на изпитание първо себе си. Понякога ние, които се занимаваме с телевизия, имаме нужда от студен душ. Част от работата на журналиста е да се съмнява в себе си – факт, който често забравяме. Ако навириш нос, можеш и да пропуснеш да видиш, че ципът ти е разкопчан.\n- Кой от десетките ви документални филми приемате като своя визитка?\n- Може би филмът за Косово "Изгубени комшии". Една ранна версия получи "Златен ритон" през 1999. Но това не е само моя визитка, а и на оператора Хрисимир Данев и на още няколко чудесни колеги. Когато правиш документално кино, глаголната форма първо лице, единствено число е забранена.\n- Споменахте награда. Имате десетки награди, някои от тях стоят закачени на стената в приемната. Коя е най-ценна за вас?\n- Не си правя гроздове от награди. Най-голямата награда бяха думите на една колега, която каза, че нашите филми я смущават. Отначало, когато вижда едната страна, заема нейната позиция. След това вижда другата и тогава смята, че и тя е правата. В нашите филми се сблъскват две реални пълнокръвни истории. Те трябва да се преживеят, да се изстрадат. Това не е просто анкета, а живи герои, с които сядаш, говориш, пиеш, сприятеляваш се. Сблъсъкът на техните истини изгражда драматургията.\nНяма лоши и добри, има страдащи, бъркащи, притеснени, уплашени. Харесваш ги – или не ги харесваш, но във всеки случай се опитваш да ги разбереш. Това е най-важно – разбирането.\n- Случвало ли ви се е, въпреки че сте мъж, да плачете по време на интервю, защото казахте, че работата ни е да съпреживеем чуждата болка?\n- Не ми се е случвало. Когато вземеш микрофона, усещаш друг тип отговорност. Усещаш потрес, чуваш ужасни неща, помня разказа на една майка за това как е загинало детето й. Но твоята задача е да се усъмниш дори срещу теб да стои светец.\n- Журналистиката на XXI век съществено се различава от журналистиката преди 2 десетилетия, когато вие сте били начинаещ в професията. Днес дори студентите в специалностите "Медии" в западните университети изучават "Манипулация". Какво е мястото на манипулацията в съвременната журналистика?\n- Имаме ли 2 часа? (Смее се – бел. ред.) Живеем във време, в което медиите са много и разнообразни, така че истината не е заплашена от скриване, а от безразличие. Много съм мислил за манипулацията, дори в дисертацията си съм писал за това. Аз не смятам, че вътре в медията стоят някакви зли хора, които са си поставили за цел да манипулират.\nВ телевизора не живее зла сила с ужасни помисли. Най-често ще ни излъжат собствените ни очи – тоест собствените ни предразсъдъци. А и зрителят често ще предпочете да се излъже, отколкото да повярва в нещо, в което не иска да повярва.\n- Какво й куца на съвременната телевизия? Според статистиката все повече хора спират да гледат телевизия и си набавят информацията от интернет.\n- Много хора не намират себе си в телевизията и по принцип в медиите. Въпросът е защо? Ами защото понякога подценяваме хората.\nМислим си, че те искат да гледат нещо дребничко, мъничко, мръсничко. Наричаме ги “обикновени” хора, “средни” хора. Честно казано, досега не съм виждал среден или обикновен човек, особено в България. Всеки човек е необикновен и има своите интереси. Голяма част от българите искат сериозна информация – за себе си и света. Проблемът е, че ние не ги обслужваме. Затова правим поредицата "Светът на живо" заедно с фондация "Америка за България". Резултатите са окуражаващи. Българите смятаха, че светът им е отнет – но ето, те си го връщат обратно.\n- Как виждате бъдещето на телевизията?\n- Представям си един ден, в който човек ще формира телевизионния си канал сам. Сам ще го изгражда, сам ще го програмира. Това технологично е възможно и сега. Ако съберете програмите, които харесвате, и ги качите на компютъра, ще имате своя собствена телевизия.\n- Какви са проблемите на обществената телевизия?\n- Проблемът е, че е най-недофинансираната обществена телевизия в Европа.\nОтношението към БНТ е като за мъртвец, но на обратно – за нея се говори или лошо, или нищо. Или пък се пее песента за "парите на данъкоплатеца". Вие нали купувате стоки, които се рекламират по телевизията?\n- Това означава, че вашите стотинки захранват рекламните им бюджети, тоест храните всички медии, включително и частните. Всички медии се финансират от данъкоплатеца. Обществената телевизия обаче има мисия. Тя е европейска ценност, тя трябва да направи важното интересно. Тя трябва да балансира между свободната информация и интелигентното развлечение. Но у нас това не се осъзнава и срещу БНТ често се водят абсурдни битки.\n- Защото на Запад обществените телевизии са се наложили през 70-те години на миналия век и са имали време да се докажат; да натрупат престиж и финанси. Ние нямахме това време – от тоталитаризма скочихме в пазарната икономика. Но ако искаме да сме почтени, трябва да признаем приноса на БНТ за българския преход и свободата на словото у нас и преди да я наругаем, да помислим, че всъщност ругаем себе си и собственото си отношение към публичното, общественото, националното.\n- От 20 г. вие сте в центрофугата на политическата журналистика. Някои наши колеги, включително кадри на БНТ, прескочиха бариерата и станаха политици.\n- Всеки човек има право на избор, аз такъв избор не смятам да правя. Харесвам професията си.\n- Въобще не мисля по този въпрос.\n- След хиляди интервюта, които сте направили през годините, има ли най-впечатляваща личност, с която професията ви е срещнала?\n- Ще назова един покойник – Зоран Джинджич, бивш премиер на Сърбия, с когото имах доста срещи. Той беше необикновен човек, такъв, какъвто на Балканите не харесват. Не спеше, непрекъснато работеше, бе рационален и практичен. Ние, балканците, харесваме мистични, странни, обсебени лидери. Джинджич беше прекалено земен, за да го запомнят с добро. Но свърши много за Сърбия.\n- Запомнил съм го с необикновената му способност да формулира метафори във всеки отговор, които му хрумваха съвсем спонтанно.\n- Какво е най-хубавото нещо, което ви се случи вчера?\n- Вчера беше понеделник. (интервюто е взето във вторник – бел. ред.) Най-хубавото нещо, което ми се случи вчера, беше един разговор със сина ми. Той е 10-годишен, във възрастта, в която му хрумват чудесни неща, задава постоянно въпроси. Учи наблизо и понякога си тръгваме от училище заедно и си говорим за всичко. Най-вече по теми, които го вълнуват.\n- Какъв беше разговорът ви?\n- Разговорът беше за това защо хората постъпват несправедливо. Защо обиждат, защо бият. Говорихме за това как трябва да разбираме хората, преди да ги накажем с някаква своя емоция. Зад всяко избухване стои едно "защо". И моят син се опитва да довърши изречението с някое разумно "защото". Виждам го, че не мрази. Че вместо да издава присъди, търси обяснения. И това ме прави щастлив. Дано има късмет.\nМечтая си, когато порасне, България вече да не бъде световната столица на песимистите.\n- Всеки от нас, ставайки родител, заживява с амбиции за по-добър живот в бъдещето. Какви са вашите амбиции към сина ви?\n- Искам от него единствено да бъде такъв, какъвто му харесва да бъде. Нашето задължение е да му дадем най-доброто, – но само това, което той иска. В много ранна негова възраст се разделихме с илюзията, че ще трябва да го направим точно такъв, какъвто ние го искаме. Нека да бъде себе си. Само това, достатъчно трудно е. Иначе човек се замисля за още хиляди неща, разсъждавайки за бъдещето на детето си.\nМоят син се роди 2 седмици след 11 септември 2001 г. Светът тогава изглеждаше поне толкова опасен, колкото днес. Питахме се какво ще стане утре – както се питаме днес. Но лично аз съм спокоен, защото не само синът ми, а всички, които идват след нас, са 100 процента по-добри от нас. И така трябва да бъде.\nThis entry was written by PRnew.info Team and posted on October 16, 2011 at 1:36 pm and filed under PR&Media News. Bookmark the permalink. Follow any comments here with the RSS feed for this post.


Самота – това е думата, която най-кратко и ясно описва лятната ваканция на Антон Хекимян. Водещият на сутрешния Би Ти Ви блок кара годишния си отпуск в Царево, а незнайно защо приятелката му Василена не е с него край морето. Да не би пък двамата да са се разделили?\nОнзи ден папараците на „Уикенд” заснеха Антон, скрит под чадър на плажа. Поседнал върху хавлията си, журналистът четеше новини на мобилния си телефон и не проявяваше никакъв интерес към разголените курортистки наоколо. Погледа си той отлепи от екрана едва когато при него дойдоха две пухкави фенки и му поискаха автограф. Пищните госпожици бяха много щастливи от факта, че го виждат без дрехи.\nХекимян не се ядоса на жените, смутили спокойствието му. Той си побъбри приятелски с тях и дори им позволи да го снимат за спомен.\nКъде е Василена? Това е големият въпрос, изникващ покрай самотната ваканция на топ водещия. В края на юли арменецът отскочи до родната си Стара Загора, за да се види с роднините си и тогава годеницата отново не бе с него. А преди винаги го придружаваше при пътуванията му…\nС Василена той се залюби, когато правеше пробива си в сутрешния блок на Би Ти Ви. Когато двамата станаха интимни, Антон тъкмо беше излязъл от дълбока и дълга депресия. Той страдаше, задето предишното му гадже го бе зарязало по възможно най-болезнения начин - заради друг мъж\nС Василена Хекимян се запозна на морето. Първите любовни искри помежду им прехвърчаха на телевизионен фестивал, организиран в един от курортите ни. Във форума чаровната госпожица участваше в качеството си на редактор от предаването „Часът на Милен Цветков”.


24 Март 2017 | 13:30 ч. | Агенция "Фокус"\nИвайло Московски, водач на листата за народни представители на ПП ГЕРБ за Плевенски избирателен район, в интервю за предаването „Това е България“ на Радио „Фокус“\nВодещ: Политическата визия за развитието на Плевен и Северна България е тема на предизборното ни студио. Господин Московски, кои проблеми бихте откроили за вашия избирателен район, почти в края на кампанията, след десетките срещи със жители на областта?\nИвайло Московски: Партия ГЕРБ има изключително прагматична и рационална програма, насочена, както на национално ниво, така и към отделните региони. За нас сериозен акцент е Северна България, тъй като в годините, за съжаление, всички политици сме длъжници на Северна България и в частност в регион Плевен. Предвиждаме няколко конкретни проекта, които трябва да се реализират, за да спомогнат икономическото развитие на региона, задължително трябва да стане магистрала „Хемус“. Процесът за нас е необратим, тъй като знаете, че в последния наш мандат включително има заделени част от средствата необходими за изграждането, така че единственото нещо, от което се нуждае проектът, за да бъде изпълнен в един следващ мандат е политическа стабилност. На второ място, по подобие на индустриалната зона в град Пловдив предвиждаме създаване на клъстер, отново в региона на Плевен, а целта ни е да има по 3 зони в Южна и по 3 зони в Северна България, където да се направи това, което се случи в Пловдив за последните няколко години. Примерът е изключително показателен, там има 14 хиляди пряко заети в индустриалната зона, нови производствени мощности, включително и високотехнологично производство с 80 хиляди човека косвено ангажирани в индустриалната зона. Инвестициите наближават почти 1 милиард вече, така че примерът е изключително добър, доказано работи. Нашата идея е да бъде мултиплициран. Плевен е традиционен в годините със своята експертиза в сферата на индустрията и на производството. За голямо съжаление преди ГЕРБ да управлява тук всичко беше, меко казано, разрушено. Градът има потенциал и със сигурност политиката на ГЕРБ и да се развива в тази посока. Ще подкрепим политически в частта „Образование“, знаете, че град Плевен е един от добрите центрове с наличие на Медицински университет, политически ще подкрепим и създаване на Стоматологичен факултет към Медицинския университет.\nВодещ: Плевен е учебен център, както казвате, но пък един от проблемите за областта, както и за цялата страна, е свързан с демографската криза и обезлюдяването, което води след себе си и намален брой деца в училищата. Имате ли готовност да предложите достатъчно гъвкъв модел, така че да не се стига до закриване на учебни заведения в малки населени места, което е съществен проблем за жителите на тези селища?\nИвайло Московски: Със сигурност ще работим в тази посока. В част „Образование“ на нашата програма има редица мерки, които ще дадат възможност на училищата да бъдат стабилизирани, ще се преразгледа моделът на делегираните бюджети, постоянните разходи на училищата ще бъдат извън частта, която касае само и точно образованието, постоянните разходи като ток, електричество, отопление и така нататък ще се покриват от друго перо от бюджета. Ще насочим усилията си единствено да се финансира образованието и то на механизъм, при който да не се позволява механично да се водят ученици, които на практика неприсъстват в училищата. Ние сме склонни дори и към по-силни рестрикции. Цялата възможност на държавните институции да въздейства на това ще бъде приложена, всяко дете да влезе в училище, без значение дали е от малцинствена група, или не, защото нашата цел е да няма необразовани деца, в противен случай стават или безработни, или част от криминалния контингент, който и в двата случая тежи на държавата. В нашата програма ще задължим всяко дете да влезе в училище.\nВодещ: Коя от партиите, участващи в изборите е основният конкурент на ГЕРБ, на ниво Плевен?\nИвайло Московски: Основният опонент навсякъде не само в Плевен е БСП.\nВодещ: Коя е голямата цел, какво ако се случи в евентуален управленски мандат в следващите години, бихте казали, „успяхме“?\nИвайло Московски: Заявявали сме го многократно, бихме искали хубавите и добрите практики и проекти да бъдат надградени, продължени, бихме се радвали, ако успеем да увеличим показателите на икономическия растеж, плавно да преминаваме от състояние на дефицит в бюджета към балансиран бюджет и колкото е възможно да намаляваме и безработицата. Вярваме, че при силна икономика ще се повишат и доходите на хората, така че за нас е важно добрите практики да бъдат надграждани и развивани, а там, където сме допускали грешки или пропуски, съответно да ги коригираме.\nВодещ: Каква е оценката ви за ГЕРБ – Плевен, достатъчно стабилни позиции ли има партията в този район?\nИвайло Московски: Моето впечатление е, че твърдото ядро на партията в много добра кондиция и на практика битката в момента е за привличане на периферии.\nВодещ: Ако трябва с една дума за окачествите изминаващата вече предизборна кампания – популизъм, компромати, каква дума бихте избрали?\nИвайло Московски: Не бих казал, че изобилства с компромати, по-скоро в много голяма степен популизъм, в много голяма степен опит да се изопачават факти и постижения, но в крайна сметка хората мисля, че ще проявят разум.\nВодещ: Какво управление да очакваме, господин Московски, след 26 март, по-скоро кабинет на малцинството или широка коалиция?\nИвайло Московски: Иска ми се да кажа устойчиво, но все още ми е трудно да го произнеса, надявам се да бъде такова, ние сме заявили, че център-дясно е позицията, която заемаме, такава е и политиката, която изповядваме. Неслучайно ще настояваме и ще държим данъците да останат на ниско ниво, предполагам, че това са предимствата, които биха ни отличили от другите колеги – рационалност и прагматизъм.


Стотици пластмасови бутилки, найлонови торбички, шишенца от медикаменти и празни кутии върху клони и дънери на речните корита в Искър и Струма е гледка, която потриса мнозина.\nКадрите са почти сюрреалистични и напомнят болезнено много на снимките на плаващите острови от боклук в океаните, но са направени у нас, в България, образно казано - пред вратата ни.\nРечните ни корита и природни паркове са пълни с боклуци. Канавките и улиците са осеяни с кенчета, цигарени фасове и хартиени обелки, в градинките се търкалят чашки и употребени носни кърпички. У нас боклукът е навсякъде, а мръсните пейзажи са признак както за слабия контрол от страна на властите, така и за ниската култура на нацията ни по отношение на елементарно нещо като хигиената.\nНа този фон възклицанията за уникалната и велика българска природа изглеждат не на място. Факт, не всяка страна може да се похвали с нашата разнообразна богата природа, но липсата на съответните грижи за нея не може да е извор за патриотична гордост.\nНе може да се бием в гърдите колко обичаме красивите си гори, поля, реки и върхове, а да оставаме безучастни свидетели в продължаващото им замърсяване. Или още повече - сами да допринасяме за него.\nЗа българите мръсотията наоколо стана обичайна гледка. Подминаваме така наречената "престъпност на дребно" като хвърлен боклук през прозореца и дори да ни дразни, по-вероятно е да го ритнем няколко пъти, вместо да го вдигнем и да го хвърлим в коша.\nКак се стигна дотук? Как от нацията, която някога се състезаваше за табелката "Образов дом", се превърнахме в магнити за мърлявщина, които с неохота си изхвърлят отпадъците на правилното място?\nПовечето хора тук ще отговорят, че липсата на качествен контрол е основната разлика, която води до парадокса, че българите в чужбина намират кошчето за боклук, а у нас хвърлят, където им е удобно.\nКакво по-голямо доказателство ни трябва от това да погледнем към речните корита на Искър и Струма. Кадрите на боклука, който проливните дъждове събраха на едно място, предизвикаха бурно възмущение в същите онези хора, част от които равнодушно и ежедневно минават покрай същите празни бутилки, без да ги вдигнат от земята и да ги хвърлят в контейнера.\nКонтролът от страна на РИОСВ и местните кметове наистина е слаб и затова може да се съди по количеството натрупан боклук по множеството незаконни сметища из цялата страна.\nПарадоксът се проявява и по друга линия. В отговорностите на РИОСВ е да установява образуването на незаконни сметища и да връчва предписания на кметовете за почистването им, но общините не винаги разполагат с финансовите средства, за да изпълнят тази задача.\nЗа коритото на река Искър например бяха необходими между 200 000-220 000 лева, които трябва да се отпуснат от Министерството на околната среда и водите (МОСВ), а три дни след появата на снимките в социалните мрежи започна и цялостното почистване на коритото на реката. Но всеки път ли ще чакаме боклукът удобно да се събере на огромен куп в една река, за да се налага МОСВ да отпуска пари за спешното почистване?\nНо дори да приемем, че контролните органи се вземат в ръце, почистят сметищата и вдигнат глобите за нерегламентирано изхвърляне на отпадъци, дали това ще промени нещата? Ще промени ли мирогледа на хората, които продължават да оставят следи от боклук в парковете и след къмпинг в природата, където не може да се установи кой е нарушителят?\nИли може би глобяващите трябва трябва да се организират в големи групи като контрольорите в градския транспорт, за да ни следят на всяка крачка и да ни напомнят, че мястото на отпадъците е в коша, а не сред природата?\nНаказанието като метод на възпитание е част от българската народопсихология и сигурно затова първо обръщаме внимание на слабите санкции срещу поведението ни. За разлика от други държави, които приемат чистотата като колективна отговорност, при нас всеки гледа собствения си двор и не се интересува какво се случва извън границите му.\nНиската обществена култура и отношение към мръсотията грейват, когато някой българин каже: "Това не е мой боклук и няма да го чистя" и пропуска факта, че найлоновата торбичка няма просто да изчезне магически, а ще остане там 400 години. Че тя ще е мръсният въздух, който ще диша както той, така и децата му.\nМикроскопичните пластмасови частици, вредните химикали и вещества, макар и да не се виждат, попиват в човешкото тяло и стават причина за предразположението към редица заболявания.\n"Тук фас, там хартийка" е практика, която трябва да се излекува. Изискването е към властите - на национално и местно ниво, но и към самите нас, защото България не се чисти само за един ден и не е достатъчно да изразяваме гордостта от природата си само със снимки във Facebook и Instagram.


Универсален удароустойчив черен калъф за фотоапарат EVERLAST, на ТОП Цена — Sim.bg\nУниверсален удароустойчив черен калъф за фотоапарат EVERLAST\nТова е качествен продукт с продуктов номер 15002 произведен от фирма Sim. Марката Sim се е доказала с времето като изключително качествена и креативна. Може да откриете Универсален удароустойчив черен калъф за фотоапарат EVERLAST листнат в категория Модни аксесоари, на цена 14.90лв. На онлайн магазина ни в този раздел Аксесоари за телефони, Модни аксесоари ще откриете разнообразие от продукти на цени за всеки вкус, започващи от 5.99лв до 69.00лв. Голяма част от продуктите - Модни аксесоари са специално изработени за конкретния мобилен телефон или таблет.\nПродукта Универсален удароустойчив черен калъф за фотоапарат EVERLAST е добавен в сайта на 18 Януари 2015


Инсулинова резистентност – хранене, билки и лечение\nПубликувано на 22.12.2016 Молим, коментирайте!\nСимптоми и причини за инсулинова резистентност, изследвания, диета и хранене за преддиабетното състояние, билки и начин на живот за пациентите\nСъдържание на статията: ♠ Инсулинова резистентност. ♠ Инсулинова резистентност симптоми. ♠ Инсулинова резистентност изследване. ♠ Инсулинова резистентност стойности. ♠ Инсулинова резистентност лечение. ♠ Инсулинова резистентност диета. ♠ Инсулинова резистентност билки. ♠ Инсулинова резистентност и забременяване. ♠ Инсулинова резистентност лекарства. ♠ Хранене при инсулинова резистентност.\nПоп данни на Световната здравна организация, от метаболитен синдром или инсулинова резистентност са засегнати 40-60 милиона души. Хората в Европа са с по-голям риск от развитие на диабет тип 2. В индустриализираните страни, от метаболитния синдром страдат 10-20% от населението, докато в САЩ този показател е 34% (44% сред хората над 50 години). През последните години, според изследване на Американската диабетна асоциация, към синдрома на инсулинова резистентност са по-податливи младежите и юношите.\nБолестното състояние инсулинова резистентност е нарушение на взаимодействието на подаването на инсулин към тъканите. Хормонът инсулин може да действа по естествен начин от панкреаса, както и чрез въвеждането на хормонални инжекции. Той от своя страна, е включен в метаболизма, действа за размножаване и растежа на тъканни клетки, синтез на ДНК и транскрипцията на гени.\nИнсулиновата резистентност (ИР) се нарича често и пред диабетно състояние, което ще доведе до диабет, една от най-ужасните болести и е състояние, при което клетките на тялото стават резистентни към инсулин. Това означава, че нормалната реакция на дадено количество инсулин се намалява. В резултат на описаните твърдения се повишават нивата на инсулин, необходими за да се постигне правилният ефект. В отговор на намалената реакция на клетките, панкреасът се опитва да произвежда повече инсулин, за да компенсира недостига му.\nТози отговор се появява с отделяне на собствен инсулин от организма (ендогенен) и инсулин, който се прилага чрез инжектиране (екзогенен). Инсулинът е и хормон, който намалява нивото на захарта в кръвта. Заедно с храната влиза и глюкозата в тялото, която предизвиква увеличение на нивото на захар. Панкреасът е орган, който произвежда инсулин. Основната задача на панкреаса е отделяне на такова количество инсулин, от което тялото се нуждае за поддържане на нормални нива на кръвната захар.\nВ днешно време ИР е свързана не само с нарушения в нашата обмяна на веществата и повишен риск от заболяването диабет тип 2, а тя включително влияе неблагоприятно върху метаболизма на мазнините и протеините, и на генната експресия, а така също и на функционалността на ендотелните клетки, представляващи вътрешния слой по стените на важните кръвоносни съдове. В резултат това смущение води до вазоконстрикция и развитието на атеросклероза.\nДиагностика на инсулинова резистентност се извършва основно чрез тестове, които трябва да се вземат редовно. Въпреки това, тъй като нивото на инсулин в кръвната плазма може да се променя диагностицирането на това заболяване е много трудно. Ако тестовете са проведени на празен стомах, показатели на инсулиновите нива в плазмата е 3-28 MU / мл. Ако инсулинът в кръвта се увеличава и превишава определената норма, пациентът показва, хиперинсулинизъм. Причините за твърде висока стойност на инсулин в кръвта, могат да се свържат с факта, че панкреасът произвежда прекомерно количество от него, с цел да се компенсира нсулиновата резистентност на тъканите. Такъв анализ може да означава, че пациентът може да развие диабет тип 2 или сърдечносъдови заболявания. За да се установи точно дали има нарушение или хиперинсулинемия се извършва еугликемичен инсулинов кламп. Този лабораторен метод представлява непрекъснато интравенозно инжектиране на инсулин и глюкоза за четири до шест часа. И понеже отнема много време, се използва рядко. Вместо това, анализът на кръвта се извършва на гладно за определяне на показатели на инсулин в плазмата.\nКакто се оказа от изследванията, често нарушение може да се случи:\nВ 10% от случаите, без никакви смущения в обмяната на веществата;\nВ 58% от случаите, ако има симптоми на високо кръвно налягане повече от 160/95 mm Hg.\nВ 63% от случаите с хиперурикемия, където показателите на серумната пикочна киселина са над 416 микромола / литър за мъжете и 387 микромола / литър при жените;\nВ 84% от случаите с увеличаване на нивото на мастните клетки като индексът на триглицеридите е горе 2.85 ммол / л;\nВ 88% от случаите на ниска положителни стойности на холестерол, когато индекси стават под 0,9 ммол / л за мъжете и 1.0 ммол / л при жените;\nВ 84% от случаите, за страдащи симптомите на диабет от втори тип;\nВ 66% от случаите, с нарушен глюкозен толеранс.\nЛекарите препоръчват не само за тестове за определяне на нивата на общия холестерол в кръвта, но също така и да се идентифицира добър и лош холестерол. Може да се използва специално устройство за измерване на холестерола.\nЗа да разберете дали имате инсулинова резистентност, използвайки индекс HOMA. След доставени нива на инсулин и анализ на глюкоза на гладно, се изчислява индекс HOMA.\nПри по-високи нива на инсулин на гладно или глюкоза, и повишен индекс HOMА, ако например анализът показва, ниво на глюкозата на гладно 7.2 ммол / л и 18 инсулин MU / L, индекс HOMA е 5.76. Нормалното ниво на инсулин, ако индексът на HOMA в по-малко от 2,7.\nОт инсулиновата резистентност се получават следните последствия:\nПовишен риск от сърдечносъдови заболявания. След 10-20 години след началото на синдрома на инсулинова резистентност се развива и прогресира атеросклероза, което от своя страна води до инфаркт и инсулт.\nПовишен риск от развитие на диабет тип 2. Първите сигнали на заболяването се проявяват под формата на инсулинова резистентност. Пациентите могат да имат нормални нива на захарта, докато панкреатичните бета-клетки могат да се поддържат достатъчно високо ниво на инсулин в кръвта за преодоляване на резистентността към инсулин. Изтощаването на бета-клетките води до невъзможност за инсулинова секреция и тя става недостатъчна за преодоляване на резистентността към увеличено ниво на плазмена глюкоза – развива се хипергликемия.\nИнсулинова резистентност симптоми.\nНарушения се установяват, ако пациентът има симптоми на метаболитен синдром. Може да присъстват такива функции като телесни мазнини в областта на талията, високо кръвно налягане, кръвни тестове за холестерол и триглицериди. Включително диагностика се поставя при такова състояние, когато анализът на пациентите показа повишена албуминурия.\nСимптомите на инсулинова резистентност са трудни за диагностициране „на око” – няма да се определя от състоянието на здравето, ако имате или нямате резистентност към инсулин. За да разберете това, трябва да се направи кръвен тест и да се провери нивото на кръвната захар.\nВ допълнение, по самостоятелен начин е трудно да се определи присъствието или отсъствието на повечето от другите условия, които водят до синдром на инсулинова резистентност (високо кръвно налягане, ниско ниво на „добър“ холестерол, и високи триглицериди). Ето защо за диагностициране на заболяването трябва да се консултирате с лекар и да премине през необходимите тестове.\nНо все пак, може да изберете някои от симптомите на инсулинова резистентност, въпреки че те могат да бъдат сигнал и за други заболявания:\nЗамъглено съзнание и неспособност да се съсредоточите.\nВисоки нива на захарта в кръвта.\nПодут корем – обикновено често се получават газове в червата получени от въглехидратите в храната, главно от трудноусвояемите.\nСънливост, особено след хранене.\nУвеличаването на теглото, отлагането на мазнини в областта на корема, трудно се постига загуба на тегло – по-голямата част от хората са с наднормено тегло, което обикновено се дължи на натрупване на мазнини в коремната кухина. Понастоящем има подозрения, че хормоните получени от мазнини са причина за инсулинова резистентност.\nПовишено ниво на триглицеридите и холестерола в кръвта.\nОткриване на белтък в урината, която е представена за анализ.\nДепресия. Поради нарушената обмяна на веществата, в резултат на инсулиновата резистентност, се появяват отрицателни психологически ефекти, включително депресия, което не е необичайно.\nУвеличава се чувството на глад.\nИнсулинова резистентност изследване.\nЗа отбелязване, че когато симптомите на инсулинова резистентност са доста проблематични, когато става въпрос за доставка на рутинни кръв и урина, както и количеството на инсулин в кръвта, системата е нестабилна, т.е., степента на този ензим може да варира. Тези промени са съвсем нормални, количеството на инсулин варира от получаване на храна в човешкото тяло. Обикновено тази цифра може да варира от 4 до 27 uU/мл при изследване с вземане на кръв на гладно. Ако следващата проверка на индекса на инсулин в кръвта надвишава нормата, тогава човек започва да развива хиперинсулинизъм.\nСимптомите на явна инсулинова резистентност могат да се откриват независимо от измерването на талията. За да направите това, трябва да се вземе сантиметър, с който да измервате собствените си бедрата и корема. От полученият размер за обиколката изваждате този на обиколката на кръста. Показателят за мъжката половина на човечеството трябва да бъде в интервала 1-1.1, докато за жените е равно на 1.8-1.9.\nКакто казахме по-горе, за да се установи точно дали има нарушение или хиперинсулинемия се извършва еугликемичен инсулинов кламп, но понеже отнема много време, се използва рядко. Вместо това, редовното изследване с анализ на кръвта, който се извършва на гладно за определяне на показатели на инсулин в плазмата.\nПри инсулинова резистентност се затлъстява.\nАко получената цифра бъде повече от предписаните правила, то човекът има всички симптоми на затлъстяване, така че той може да се сблъска в бъдеще на целия спектър от рискове, свързани с метаболитните нарушения. Мастната тъкан на кръста е по-активна по отношение на метаболизма, така че тя се освобождава най-вече чрез мастните киселини. Тези вещества под влияние на телесните мазнини не може да блокира процеса на инсулиновата резистентност, чернодробните триглицериди не отделят необходимото количество и така се започва да се развива заболяване, наречено атеросклероза.\nПроменя се цвета на кожата, в което се вижда симптом на инсулинова резистентност. В този случай кожата не само се променя цвета на по-тъмен, но също така се свива и става груба. Тези промени се появяват по-често в определени области на тялото: под гърдите; в горната част на гръбначния стълб, особено в областта на шията; в областта на подмишниците.\nИнсулинова резистентност стойности.\nАко не се открият рано причини за инсулинова резистентност и не се започне промяна на начина на живот, след това веднага в пациента може да се развие диабет тип 2. Това заболяване принадлежи към много сериозните. Според статистиката, пациенти с 2-ри тип диабет умират от сърдечносъдови заболявания по-често от тези пациенти, които не са с нарушен метаболизъм.\nДиагностичните критерии на СЗО за метаболитен синдром (инсулинова резистентност) са приети през 1999 г.\nРисков фактор Диагностичен критерий\nАбдоминално затлъстяване Индекс на телесна маса> 30 кг / м 2 и / или съотношението на обиколката на талията към обиколката на бедрото при мъже> 0.9; жени> 0.85. На практика, размера на талията е> 101.5 см при мъжете и> 90 см при жените\nПовишени нива на триглицериди (хипертриглицеридемия) Триглицериди> 1.7 ммол / л (150 мг / дл)\nНиски нива на „добрия“ HDL холестерол (хипоалфахолестеринемия) HDL холестерол <1.0 ммол / L (40 мг / дл) при мъжете и <1.28 ммола / L (50 мг / дл) при жени\nНарушен глюкозен толеранс или захарен диабет тип втори Ниво на глюкозата на гладно <6.7 ммол / л, и 2 часа след орален тест на глюкозен толеранс 7,8-11,1 ммол / л;\nГлюкоза на гладно> 6.7 ммол / л и / а след 2 часа след орален тест на глюкозен толеранс> 11.1 ммол / л\nКръвно налягане 130/85 mm Hg\nМикроалбуминурия Отделяне на албумин в урината> 20 мг / мин или албуминово съотношение / креатинин> 20 мг / г\nИндекс на телесната маса за определяне на риска от инсулинова резистентност\nИндексът на телесната маса позволява да се диагностицира наличието на метаболитен синдром или неговия фон. Чрез измерването на телесното тегло може да се определи степента на затлъстяване и степента на риска от сърдечносъдови усложнения.\nВидове телесно тегло Индекс на телесна маса (кг / m²) Риск от съпътстващи заболявания\nПоднормено <18.5 Нисък (повишен риск от други заболявания)\nНормално тегло 18.5-24.9 Обикновен\nНаднормено тегло 25,0-29,9 Повишен\nЗатлъстяване 1 степен 30,0-34,9 Висок\nЗатлъстяване 2 степен 35,0-39,9 Много висок\nЗатлъстяване 3 степен 40 Изключително висок\nИндексът на телесната маса се изчислява по формулата:\nI=m/h² (h на квадрат), където m е телесната маса в килограми, h е височината в метри, но се взема стойността на метрите на квадрат – м² и се измерва в кг / m².\nНапример, мъж с тегло = 94 кг, височина 186 см. Неговият индекс на телесна маса (BMI) в този случай е равен на – 94: (1,86×1,86) = 27,1.\nСнимка на мъже с метаболитен синдром – височина 177 см, тегло 146 кг, BMI = 46 кг / m².\nОтделните тъкани на тялото имат различна степен на чувствителност към инсулин. При лечението на каквито и да са заболявания първо се разглежда инсулиновата чувствителност на мускулната и мастната тъкан. В същото време, тези тъкани имат различна инсулинова резистентност.\nТака, за да потискат разграждането на мазнините в тъканите не са необходими повече от 10 uU/мл на инсулин в кръвта. В същото време, за потискане на проникване на глюкоза от черния дроб в кръвта трябват около 30 uU/мл инсулин. За да се увеличи приема на глюкоза от мускулните тъкани трябват 100 uU/мл инсулин в кръвта.\nИнсулинова резистентност лечение.\nЗагубата на чувствителност към инсулин в тъканите се дължи на генетична предразположеност и нездравословен начин на живот. Когато панкреасът започне да не се справя с повишеното натоварване, пациентът развива диабет от втори тип. Ако синдромът на инсулинова резистентност започне да се третира предварително, могат да се избягнат много усложнения.\nНеобходима е промяна в начина на живот и хранене за справяне със затлъстяването.\nВажно е да се осъзнае, че инсулиновата резистентност може да се появи при хора, които не разполагат с метаболитен синдром. По-специално това се случва при хора с диагноза: поликистозни яйчници при жените; хронична бъбречна недостатъчност; при извършване на лечение с глюкокортикоиди; инфекциозни заболявания.\nС инсулинова резистентност в някои случаи са диагностицирани жени по време на бременност, но след раждането това състояние обикновено отшумява. Също така, резистентността може да се повиши с възрастта, така че важно е какъв живот водят хората. От това зависи дали те ще бъдат болни в напреднала възраст с диабет тип 2 или ще имат проблеми в сърдечносъдовата система.\nКакви са причините за диабет от втори тип?\nПричините за диабет са вградени директно в инсулинорезистентните мускулни клетки, мастната тъкан и черния дроб. Поради факта, че тялото става по-малко чувствително към инсулин, в мускулните клетки влизат минимални количества глюкоза. Активното разпределение на гликоген до глюкоза и производството на глюкоза от аминокиселини и други суровини започва в черния дроб.\nПри инсулинорезистентните мастни тъкани са отслабени антилиполитичното действие на инсулина. Първоначално процесът се компенсира чрез увеличаване на секрецията на инсулин от панкреаса.На по-късен етап от заболяването мастни натрупвания започват да се разпадат на глицерол и свободни мастни киселини.\nТези вещества влизат в черния дроб и се превръщат в много плътни липопротеини. Те са вредни и започват да се нанасят върху стените на кръвоносните съдове, което води до развитие на атеросклероза на краката. В кръвния поток от черния дроб попадат повишени нива на глюкоза, която се образува в резултат на гликогенолиза и гликогенолизата.\nКогато опасната инсулинова резистентност се задържи при пациент не за 2-3, а за много години, се наблюдава повишено ниво на хормона инсулин в кръвта. Ако лицето в този момент има повишен инсулин при нормални нива на захар в кръвта, и това може да доведе до там, че пациентът постепенно с времето да развие диабет тип 2.\nСлед известно време, клетките на панкреаса вече не се справят с такъв товар и нивото на инсулин се увеличава многократно. В резултат тялото започва да произвежда по-малко инсулин, което води до диабет. За да не се допусне това, трябва да се започне възможно най-рано превенция и лечение на болестта.\nИнсулинова резистентност при сърдечносъдови заболявания\nКакто е известно, при хора, страдащи от диабет, рискът от смърт се увеличава значително. Според лекарите инсулиновата резистентност и хиперинсулинемията са основните сериозни рискови фактори за инсулт и инфаркт. Няма значение дали пациентът страда от диабет.\nПовишаване на инсулина влияе неблагоприятно върху състоянието на кръвоносните съдове, което води до тяхното стесняване и атеросклеротични плаки. Включително хормонът инсулин стимулира пролиферацията на гладките мускулни клетки и фибробласти.\nЕто защо, хиперинсулинемия се превърна в една от главните и първостепенни причини за атеросклероза. Симптомите на болестта се откриват много преди развитието на диабет. Възможно е да се идентифицира основна връзка между превишени количеството инсулин и развитието на сърдечносъдови заболявания. Факт е, че инсулиновата резистентност допринася за:\nПо-силно абдоминално затлъстяване;\nВлошаване на холестероловия профил, поради което по стените на кръвоносните съдове се появяват холестеролови плаки;\nУвеличава се вероятността от образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове;\nУдебеляване стените на нашите сънни артерии, което води до намаляване на артериалния просвет.\nТези фактори могат да възникнат както при втори тип диабет, така и при неговото отсъствие. Поради тази причина, пациентът трябва да започне лечение по-рано и така по-вероятно е усложнения да не възникват.\nАко има признаци на инсулинова резистентност, лечението се извършва с помощта на медицински диети, ограничаване на консумацията на въглехидрати. Това улеснява наблюдението и уравновесяването на метаболитните нарушения в организма. Такава диета се въвежда при захарен диабет, и в неговото отсъствие. В същото време подобно меню в дневния хранителен режим трябва да стане основно за през целия живот.\nСлед започване на лечението с помощта на медицинска диета, пациентът ще започне да чувства подобряване на здравето след три или четири дни, а за седмица кръвоносните триглицериди се нормализират.\nСлед шест до осем седмици, с правилно хранене анализите обикновено докладват за повишаване на добрия и намаляване на лошия холестерол. В резултат на това, рискът от атеросклероза се намалява.\nКато такъв, лечението на инсулинова резистентност днес съвременната медицина не е разработила. По тази причина, на първо място е важно пациентът да се откаже от консумацията на рафинирани въглехидрати, съдържащи се в захарта, сладките и брашнените продукти.\nПроблемите с нивата на захарта с времето могат да доведат до един куп болести, като например проблеми със зрението, кожата и косата, поява на язви, гангрена и дори рак! От диабет тип 2 всяка година умират 2 милиона души.\nДиетичното лечение се препоръчва да се придружава с лекарството метформин, което се използва като добавка, но предварително да се прави консултиране с лекар.\nИнсулинова резистентност диета.\nЗа хора с диагноза инсулинова резистентност, добре е да предприемат стъпки, които ще им помогнат да я излекуват:\nПроблемът с излишните килограми трябва да се разреши. Като цяло премахването на наднорменото тегло е основната цел на лечението на метаболитен синдром, което се постига, като правило, без употребата на лекарства. Необходимо е да се увеличи физическата активност, да се намалят дневните калории, започнете да се храните здравословно със здравословни храни. Американските лекари препоръчват най-малко 30 минути на ден да се правят упражнения с умерена физическа активност (например поне бързо ходене, ако не може пациентът да бяга или да прави нещо друго) най-малко 5 дни в седмицата.\nПромяна и наблюдаване на диетата. В нейната основа трябва да има плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, фасул, риба, боб и други постни меса. За по-балансирана хранителна диета може да се добавят витамини, микроелементи и хранителни добавки, направени въз основа на диетични фибри. Необходимо е да се намали количеството на въглехидрати (захар, бонбони, шоколад), техният брой не трябва да надвишава 30% от общия си дневен прием на енергия. Мазнините също трябва да бъдат ограничена до под 10% от дневния прием на енергия.\nАко е необходимо, започнете да приемате лекарства, предписани от лекар .Лекарства за лечение на високо ниво на кръвната захар като цяло намаляват холестерола и нормализират кръвното налягане. От лекарствата се предписват клас – тиазолидини: пиоглитазон (Glyutazon) за намаляване на дебелината на стената на сънните артерии. Назначава се често и метформин – лекарство, използвано за лечение на диабет тип 2. То помага да се предотврати появата на диабет при лица с метаболитен синдром.\nСпоред множество проучвания, фруктозата се оказа основната причина за инсулинова резистентност, а не глюкозата. При тестовете с животни се оказва, че фруктозата причинява инсулинова устойчивост, глюкозният толеранс се нарушава, високи нива на триглицериди, на инсулин и хипертония.\nЗатова трябва да се избягват фруктозен сироп бил той от царевица или друг, подсладители с фруктоза, захар, плодови сокове, шейкове, също и сушени плодове. Допустима е консумацията на 1-2 парчета от един плод за цял ден. След тренировка използвайте глюкозата и храните, в които няма фруктоза, като основен източник на въглехидрати.\nНаситените мазнини са вредни и ужасяващи дори и за здрави хора. Доказано е, че инхибират разнасянето на глюкозата, насърчават инсулиновата резистентност и допълнително към това причиняват коремното затлъстяване. Правилно е да се премахне от диетата всичко, което съдържа вредните наситени мазнини или хидрогенни масла.\nВ противовес на наситените мазнин, полезните мастни киселини са препоръчани за ИР и за спортисти още повече. Препоръчително е да си подобрите баланса на Омега мастните киселини. Добре е да знаете значението на всичко свързано с вашите хранителни нужди и по здравословните проблеми, които имате. Инсулиновата чувствителност също спада към тях, не е изключение.\nПрепоръчително е да повишите консумацията на храни и/или хранителни добавки на Омега-3 мастните киселини чрез повече консумация на риба или другият вариант е с хранителна добавка. Същевременно трябва да намалите консумацията на Омега-6 мастните киселини под формата на царевично, слънчогледово олио, шафраново масло, и пържени храни.\nМоже би сте чували за зеления чай и за неговите хранителни вещества, които са ни полезни да се справяме с глюкозата, нали така. Зеленият чай е от често ползваните в много домакинства и затова се запасете с него. Той ни е от полза да запазим мастните клетки като ги държим далеч от въглехидратите, и същевременно да ги пренасочим като енергия за мускулите.\nКанела и цитруси за инсулинова резистентност.\nКанелата е друга също често използвана хранителна съставка, която има полезно въздействие върху този процес. Множество проучвания доказват, че тя има подобряващо действие обмяната на инсулиновата резистентност чрез увеличаване приема на глюкоза от клетките и с това се подобрява сигнализацията за инсулин в мускулите.\nБлизо 1/4 от жителите на САЩ силно са застрашени от диабет. Вие, ако имате 25% телесни мазнини, то вероятно сте с опасност да сте в тази рискова група. Изследване на американски учени е потвърдило, че за хора застрашени от диабет приемът на екстракт от канела води до 1.1% увеличение на масата на мускулите и 0.7% намаление на мазнините без да се правят упражнения! Тези проценти наистина са малки, но ако се комбинират с някаква физическа активност или по-сериозен спорт и правилна диета, ще може да пребори инсулиновата резистентност.\nКак може да се отрази употребата на канела за хора с диагностицирана инсулинова резистентност, а също и диабет? Не трябва да имаме илюзии, че само с нея могат да се решат проблемите например при другия диабет от първи тип, тъй като тя не може да замени действието на инсулина. Тя помага обаче с положителното си действие на инсулиновата резистентност и така да облекчи симптоматиката при диабет от тип 2.\nТова не означава, че може да се изключи необходимостта от медикаментозна терапия. По-добре е да се съчетаят медикаментите с канела. Сред хората използващи този тип лечение е известно, че с най-добър ефект за лечение е цейлонската канела. Тя има най-ниско съдържание на веществото кумарин, което във високи дози действа не добре на черния дроб. Още едно допълнително условие за успеха на подправката е, ако застрашеният от инсулинова резистентност и диабет пациент, или такъв, който е в преддиабетна фаза, се постарае да използва повече физическа активност и диета.\nНай-добре може да помогне канелата за профилактика. Нейното свойство да понижава кръвната захар е установено, но с него не трябва да се прекалява. При употребата й редовно и то на таблетки, пациентите трябва да следят дали стойностите на кръвната им захар не излиза от нормите особено, ако употребяват и медикаменти с такова действие.\nНапълно е възможно да се стигне до хипогликемия в такива случаи. Продуктите с канела имат определена дозировка за терапевтични цели, която не трябва да се пренебрегва и да се надвишават максималните количества, защото както е известно има риск от нездравословно въздействие върху черния дроб.\nИнсулинова резистентност билки.\nВитамини, билки и добавки за инсулинова резистентност.\nСпоред сайта Holistic Online, има няколко билки, които се използват, за да се помогне за регулирането на нашата кръвна захар. Едната от тях – горчив пъпеш , или балсамова круша, е покрита с брадавици, дълъг плод, който е от семейството на тиквата. Растението расте в места с тропически и субтропически климат. В него има три различни съединения, открити в плодовете му, за които се смята, че са полезни за понижаване на кръвната захар, екстракт от горчив пъпеш се използва за направата на таблетки, прахове, капсули, и сокове за консумация. За съжаление не се среща по нашите пазари по понятни причини.\nЕкстрактът от прочутият азиатски женшен е доказано полезен за понижаване на кръвната захар, повишаване на отделянето на инсулин и за увеличаване на броя на инсулиновите рецептори.\nГимнема силвестре (Gymnema Sylvestre) е растение, което е увивно и расте с катерене из цяла Индия. Листата му имат много приложения за рани, и екстрактът от него е установено, че съдейства за производство на инсулин, понижаване на кръвната захар, а също и за намаляване на апетита .\nЛукът и чесънът са показани, че имат ефект на понижаване на кръвната захар. Екстрактите от тях и пълнозърнестите храни се използват за справяне с инсулиновата резистентност .\nТя не трябва бъде изненада, че освен всичките ѝ други ползи за здравето, тя е и в състояние да ни помогне да намалим инсулиновата резистентност. В едно проучване не отдавна, при което доброволците за експеримента били разделени на две групи от общо 240 преддиабетни пациенти. Едната група е получавала добавки с 250 мг куркума на ден, и хората от нея имала 0% развитие на диабет, а другата група, която е получавала плацебо, е имала 16,4% развитие на диабет.\nВсички видове от вкусните горски плодове са отлично хранително средство за хора с инсулинова резистентност, преддиабет или диабет, защото след хранене с тях, тялото се нуждае от по-малко инсулин, за поддържане нивата на кръвната захар в нормални стойности. В проучване направено от финландски учени, на участниците са давали да ядат хляб с или без плодове. Установило се, че когато ядат само хляб, има повишение в нивата на кръвната захар, но тези нива значително намаляват, когато той се консумира с горски плодове.\nНепретенциозният бурен тученица, срещащ се къде ли не, в действителност е уникално полезно лечебно растение. Учени от САЩ са доказали, че неговите листа съдържат витамин С седем пъти повече от вкусните цитруси, и омега-3 мастни киселини с подобни характеристики на рибеното масло. Освен това тя е богата на фибри, микроелементи и аминокиселини. От значение е и фактът, че тученицата е вкусна в прясно състояние и върви чудесно в салати.\nИндришето е друга подправка, която често е споменавана като лек срещу хипертония и висока кръвна захар. Народните лечители казват обаче да не се разчита само на него – то да е само в терапията без други билки и лекарства. Важно е както и в другите болести да се спазва диета и да има напълно достатъчна физическа активност. Ето и една рецепта за отвара от подправката индрише, с която се облекчават неприятните симптоми при диабет от тип 2 и действа като профилактично средство:\nШест пресни листа от лековитата подправка се варят на тих огън в 0.6 л вода, до изпаряване на наполовината. Прецежда се и се разделя на три части по равно, и се изпиват половин час преди хранене.\nРецепта с индрише и мед също много популярна, за която е писано, че е на Петър Димков: 400 г чист пчелен мед се смесват и объркват добре с 20 листа от индрише счукани пресни и още толкова обелени бадемови ядки. От сместа се взема по лъжица сутрин на гладно за цели три месеца всеки ден.\nИзвестната подправка сминдух или чимен е популярна най-вече като съставка на шарената сол. Използва се за подправяне в топли и студени ястия и като лечебно средство за запарки и чайове. За тях се използват сушени или свежи листа от сминдух (чимен), и – счукани или смлени семена на прах.\nЕдно от полезните свойства на чимена е понижаването на нашата кръвна захар. При инсулинова резистентност и диабет може да се употребява запарка от кафена лъжичка счукани семена от чимен и вряла вода една чаша. Прецеждаме след 3 часа и на бавни глътки пием.\nМного важна съставка, наред с всички други предимства на гулията, е високото съдържание на инулин в грудките. Той е природен полизахарид, по същество съдържа 95% фруктоза. Инулинът именно насърчава растежа в чревната микрофлора на полезни бактерии, неутрализира прекомерните стойности на холестерол и триглицериди, съдейства за правилно усвояване на калция и предотвратява остеопорозата, действа антираково. Ясно става защо хората с диабет трябва да ги потърсят и консумират тези земни ябълки.\nЗемна ябълка – гулия – за инсулинова резистентност.\nПри усвояването си инулинът се разгражда до фруктоза, което не повлиява особено нивата на кръвната захар – затова тази храна се препоръчва за хора с диабет от тип 1. Редовната консумация на полезната земна ябълка – варена, печена или сурова, позволява корекция към намаляване на приемания инсулин, укрепва общото здраве.\nНародната медицина използва билката синя жлъчка известна и с другото си име цикория за някои болести, към които спада и свързаните с инсулина инсулинова резистентност и захарният диабет. За терапиите се използват отвари от корени и стебла. Най-често прилаганата рецепта за лечебна отвара е като залеете лъжица сух наситнен корен с половин литър студена вода. Оставя се да ври 10 минути и се сваля от огъня. Следва да се прецеди и се консумира докато е топла преди хранене четири пъти дневно по 120 мл.\nЕтеричните масла в състава на подправката дафинов лист го правят добър вариант за профилактика на ИР и диабет. Препоръчва се да се ползва запарка от дафинови листа: около 10 от тях се слагат в 200 мл завряла вода и за една нощ се оставят да се запарват. На сутринта тя се прецежда и употребява през деня като се разделя на 3 равни части, които се изпиват преди хранене. Рецептата е предназначена за последователни дни и се получават добри резултати с нормализирането на кръвната захар.\nЕкстракти от корени на билката репей са показани, че са полезни за регулиране на метаболизма и при това забавят усвояването на въглехидратите. Благодарение на това се стига до здравословно балансиране на инсулиновите стойности и предотвратяване в кръвта след хранене да се получи глюкозен пик. репеевият корен е доказано, че съдържа инулин, който намалява риска от ИР и диабет, и усложненията им.\nКъм другите билки, които се използват за лечение на инсулинова резистентност са екстракт от листа на боровинка, гинко билоба, киноа, и плодове от черна и червена боровинка.\nИнсулинова резистентност и забременяване.\nРазглежданата инсулинова резистентност се приема за връзка между надебеляването и нарушенията в менструацията. Често при невъзможност да се забременее, което е важен симптом, насочващ лекарят ни да потърси евентуална инсулинова резистентност. Много често безплодието и натрупването на излишни прекомерни мазнини се появяват съвместно.\nЗащо това е така? Някои наши тъкани придобиват резистентност към хормона инсулин, а това са активните метаболитно мускули и черен дроб, то хипофизната жлеза съвсем не я засяга това – тя запазва нормалната си чувствителност. Така излишното количество инсулин се отразява върху функциите на хипофизата. На свой ред тя отделя много хормони, от които месечният цикъл и възможността за зачеване на дете са в пряка зависимост.\nИ така в такива случаи се започва третиране с лекарства за подобряване на оплодителната способност на жените. При тези опити да се прилагат върху затлъстели жени лекарства, които повишават нужната чувствителност към инсулина, дава своя ефект върху тяхната оплодителна способност.\nЛекарите определят при бременните медицинския термин „гестационен диабет“, който се появява през бременността и създава проблеми, като не рядко метаболитно заболяване, отразяващо се лошо върху майката и плода. Как и защо се проявява, не е напълно ясно.\nВъзможно е хормоните на бременните да изменят или блокират работата на инсулина, като провокират резистентност към него. Гестационният диабет се свежда до това, че на потърпевшите задстомашната жлеза не може да задоволи повишените потребности от инсулин, а при негова недостатъчност, се вдигат нивата на кръвната захар. По време на бременността нивата на половите хормони се повишават, с което се стига до инсулинова резистентност.\nВъзпросният гестационен диабет се появява през второто тримесечие от бременността. Положението се усложнява заради това, че плацентата също отделя ензими, които разграждат инсулина. Натрупаната кръвна захар се прехвърля и в бебето, и го стимулира и то да отделя инсулин.\nЗа този диабет рискови фактори не са фиксирани, той се доказва чрез изследвания. Все пак е ясно, че повишеното тегло го съпровожда с рязко напълняване след забременяването, генетично унаследяване на диабет в рода, поява на гестационен диабет например и при предишна бременност, предишно раждане на дете, над 4 кг, инсулинова резистентност, появила се преди забременяването, установяване на глюкоза в урината, високо кръвно и други показатели.\nБременните жени може да са без оплаквания, но да имат симптоми, които насочват тяхното внимание. Такива са постоянен глад, силна жажда, чести позиви за уриниране и за повръщане, неясно виждане, промени в апетита, внезапно надебеляване, твърде голям плод. Диагнозата е уточнена чрез преценка на рисковите фактори, а така също и наблюдение с изследвания на кръвната захар и урината.\nГестационният диабет е в състояние да причини усложнения на майката и на детето. Рискува се да се стигне до спонтанен аборт, повишаване на кръвното, диабет тип 2, уринарни инфекции и т.н. Отразява се неблагоприятно и върху плода, макар че повечето от тези жени се сдобиват със здрави деца, ако са диагностицирани навреме. Случват се и увреждания на бебетата, с най-крайни форми – вродени дихателни или сърдечни малформации, те напълняват като се сдобиват с повече мастни тъкани и по-големи органи, преждевременно раждане, понякога съпроводено с травми, риск от диабет тип 2, предразположеност в бъдеще да затлъстее и други.\nИнсулинова резистентност лекарства.\nМетформин се изписва и е подходящ в случаи на диабет, когато панкреасът произвежда все още инсулин, но количеството му е недостатъчно. Той не действа върху секрецията на панкреаса, а потиска усвояването на глюкоза в червата, както и производството й от чернодробните клетки.\nЛекарството се използва при наднормено тегло, защото то съдейства за намаляването му – потискането на апетита всъщност е един допълнителен ефект от приема на метформин.\nДруго подходящо ле лекарство е Сиофор, използвано при диабет от втори тип. То действа за понижаване нивата на кръвната захар. Подходящ е за употреба, когато въвеждане диетата и отслабването не са помогнали за овладяването на болестта. Лекарят ще прецени дали да Ви го изпише.\nХранене при инсулинова резистентност.\nХраненето при инсулинова резистентност набляга на зеленчуци и плодове.\nПриемът на медикаменти трябва да става по лекарска преценка за овладяване симптомите на диабет и не трябва да става самодейно. Трябва мнение от специалист за избор на индивидуална терапия, според всеки отделен случай. Все пак някои храни, подправки и билки са в състояние да повлияят положително и канелата, за която писахме по-горе е един от тези полезни продукти.\nИзползването на необикновената билка стевия е начин за заместване на захарта и сладките в ежедневното хранене. Тя е всъщност най-доброто решение за подсладител за един човек с инсулинова резистентност и с диабет, тъй като създава до 300 пъти по-силно усещане за сладост, от което всеки жив човек има нужда. Същевременно за нейното усвояване или по-точно на компонентите, не се изразходва инсулин, тя има нулев гликемичен индекс. В организма тя внася витамини, аминокиселини, микроелементи, антиоксиданти, пектин и фибри.\nЯдки за инсулинова резистентност.\nЗа прополиса е доказано, че понижава нивата на коментираната кръвна захар при диабет от тип 2 при хора на възраст – старчески диабет. Достатъчно е да се ползва по най-лесния начин както в рецептата от колекциите на професор Христо Мермерски – едно колкото грахово зърно парченце прополис се гълта сутрин на празен стомах и веднага след това се пие чаша топло прясно мляко.\nПропролисът помага да се нормализира и микрофлората в дебелото черво. Той може да се приема при диабет и под формата на капсули или таблетки – потърсете съвет от лекар за това!\nПо отношение за меда в диетата на болните от инсулинова резистентност и диабет, мненията са противоречиви, като стигат от пълно отрицание до одобрение. Ако се ползва само чист пчелен мед, той не трябва да се отрича според доста специалисти.\nКак да се храним при инсулинова резистентност.\nДоказано е, че медът има гликемичен индекс по-нисък от рафинираната захар; в него освен това се съчетават двата вида захар гроздова и плодова -глюкоза и фруктоза, които с различна скорост се усвояват от организма, т.е. при умерена консумация на мед, не се стига до шоково постъпление на захари в системите за нейното преработване в тялото.\nПо-често срещаният мед – менте в търговските обекти обаче напълно може да предизвика проблеми, ако в състава му са добавени захарна тръстика, нишесте, малц и глюкоза. От всички налични подсладители, в това число и специално произведените за диабетно болните, медът си остава продукт с най-малко странични негативни ефекти. Разбира се – главно с дозата трябва да се внимава да не се прекали! Някои специалисти преценят допустимата доза мед за ден при диабет на 2 лъжички за чай – при това, да не се консумира нищо друго сладко.\nКоличеството е наистина нищожно, но със сладкото заедно в тялото влизат и всички полезни съставки на меда, необходими за подобряването на енергийния баланс и за укрепването на имунната система.\nЧервеното цвекло помага при инсулинова резистентност.\nМенюто при инсулинова резистентност и диабет трябва да е богато на зеленчуци и плодове. Една важна хранителна съставка е алфа липоевата киселина, което се синтезира в тялото, но може, също и да се приеме чрез храната – намира се в телешкото месо и спанака. Документирано е, че при инсулинова резистентност и диабет се стига до нейния дефицит, като при диабет това е по-изразено.\nТя може да се приема в по-големи дози – на таблетки – действа полезно на функциите на панкреаса и синтеза на инсулин, като същевременно потиска високите нива на кръвната захар. Алфа липоевата киселина с прилагане на физическа активност и правилно диетично хранене може да доведе близо до нула симптомите на инсулинова резистентност и диабет от тип 2, може и да предотврати болестта при преддиабетни състояния и да подобри чувствително здравето на хора страдащи от диабет тип 1.\nPost Views: 10 638\nЕтикети: инсулинова резистентност, Инсулинова резистентност билки, Инсулинова резистентност диета, Инсулинова резистентност и забременяване, Инсулинова резистентност изследване, Инсулинова резистентност лекарства, Инсулинова резистентност лечение, Инсулинова резистентност симптоми, Инсулинова резистентност стойности, метаболитен синдром, Хранене при инсулинова резистентност\n« Депресия по празниците и как да я игнорираме с успех!\nМиома – лечение, народна медицина, билки и хранене »\nНяколко рецепти на баба Ванга за отслабване\nnely за Турта – красиво цвете и лек за миома и други болести\nАлбена за Ензимът бромелаин може да убие раковите клетки\nВрати за Тибетска гъба или кефир – вкусният лечител\nБългарин за Ензимът бромелаин може да убие раковите клетки\nДимитър за При шипове на петата опитайте лечение с ябълков оцет


Holiday home Monteriggioni Siena - НАЙ-НИСКИ ЦЕНИ от agoda.com\nMonteriggioni, Сиена, Италия - Покажи на картата\nПри посещение в Монтеригиони, в Holiday home Monteriggioni Siena ще се почувствате като у дома си, защото предлага квалитетно настаняване и отлично обслужване. Оттук гостите имат лесен достъп до всичко, което този оживен град може да предложи. С удобното си местоположение хотелът предлага лесен достъп до всички градски забележителности, които задължително трябва да се видят.\nHoliday home Monteriggioni Siena също така предлага много съоръжения за обогатяване на Вашия престой в Монтеригиони. Този хотел предлага множество удобства, за да задоволи и най-изискания вкус.\nДизайнът на хотела е съобразен с най-високите изисквания за удобство и комфорт, осигурявани от съоръжения достъпни в някои стаи като телевизор, хладилник, миялна машина, кухня. Хотелът предлага прекрасни развлекателни съоръжения, такива като открит басейн, градина, които ще направят престоя ви незабравим. Каквато и да е причината за Вашето посещение в Монтеригиони, Holiday home Monteriggioni Siena е идеалното място за една вълнуваща почивка далеч от всичко.


Това не е краят на книгите – Кратки новини и културен обзор\nТова не е…\nЕмблематичния разговор на Умберто Еко, Жан-Клод Кариер и Жан-Филип дьо Тонак за миналото, настоящето и бъдещето на книгите „Това не е краят на книгите“ излиза с твърди корици и изцяло ново оформление. В това забележително заглавие читателите ще открият много провокативни и неочаквани твърдения, които ще променят представите им за книгата и четенето.\n„Това не е краят на книгите“ е синтез на потенциала на двама съвременни интелектуалци – Умберто Еко, Жан-Клод Кариер, притежаващи значителна обща култура и способност да я интерпретират, като боравят с огромна по обем многостранна информация, както и ведра, оптимистична и енергична битка за съдбата на книгата. Беседата показва Еко и Кариер в една по-различна и непозната светлина – тази на обикновени читатели. Освен забавно и любопитно, четивото е ценно и от научна гледна точка, тъй като представя не само бъдещето на книгата, но и нейната история и отвежда в „кухнята“ на издателския бизнес.\nСред темите в книгата са историята за писмеността, еволюцията на книгата, масовото унищожаване на книги и нежеланите книги, книгите, оцелели благодарение на крадци, книгите, които никой не е виждал, и книгите, за които нищо не се знае. Тримата събеседници говорят още за съвременните носители на памет, за съвременното състояние на знанията, четенето, библиотеките, кинотеките и филмите, за диктатурата на информацията и интернет, за безумните автори, за снобите и глупаците и за симптомите на настъпващото невежество дори сред грамотните и образованите. И тъй като Еко и Кариер често си признават, че „обожават глупостта“, разказите им изобилстват от смешни и дори куриозни сюжети.\nПреводач на „Това не е краят на книгите“ е Силвия Колева. Издава „Ентусиаст“.\nTags: Беседи Ентусиаст Жан-Клод Кариер Жан-Филип дьо Тонак Умберто Еко\n„Майчина сълза“ от Ангел Каралийчев с ново...\nЛюдмила Филипова тръгва по следите на божия...


Голямото изпитание: Джошуа среща Усик в опит да задържи титлите си в бокса - Спорт - Дневник\n07:04, 25 сеп 21 , 7307\nАнтъни Джошуа ще защитава световните си титли по бокс в тежка категория на WBA, WBO и IBF срещу Александър Усик тази вечер на стадиона на "Тотнъм" в Лондон. Мачът може да е от най-трудните за него в кариерата му. 34-годишният Усик е непобеден в професионалния бокс и беше безспорен световен шампион в полутежка категория, като събра четирите титли след убедителни победи срещу най-големите си съперници.\nУкраинецът е смятан за един от най-техничните боксьори във всички категории, а самият Джошуа призна, че Усик може да е най-тежкият му съперник след Владимир Кличко. Въпреки това се закани да го нокаутира.\n"Аз се чувствам по-добър от мача с Кличко. Имам по-голям опит, знам какво правя. Знам и какво ще направя - нокаут", каза 31-годишният Джошуа.\nПовечето експерти са на мнение, че Усик ще е тежка задача за шампиона.\n"Това определено ще е най-трудната му задача технически, защото Усик е специалист във всеки аспект на бокса. И Усик, и Джошуа са олимпийски шампиони от Лондон, но Усик събра всички титли в полутежка категория, която беше в пика си тогава", коментира бившият световен шампион в супер средна категория Карл Фроч.\n"Александър Усик е най-добрият боксьор, който ще видим на ринга с Ей Джей. Не всеки го осъзнава. Усик кара съперниците си да хвърлят удари, които те не искат, кара ги да работят на скорост, на която не искат. Гледал съм го как прави спаринг с Владимир Кличко и му създаваше кошмари", каза рекордьорът по защити на титли в полутежка категория Джони Нелсън.\nДжошуа, който е с 25 победи (22 с нокаут) и една загуба на професионалния ринг, остава фаворит, тъй като ще има предимство в ръста и теглото си. Усик няма голям опит при най-тежките, като до момента има само две победи - срещу Чаз Уидърспун и Дерек Чисора, като не впечатли и срещу двамата. Украинецът не се притеснява от физическото предимство на съперника си - той припомни как боксьори като Ивендър Холифийлд и Дейвид Хей първо бяха шампиони в полутежка категория, а след това взеха титли и при най-тежките.\nДжошуа гледа на Усик и като на последното препятствие преди чакания мач за обединяване на всички титли в тежка категория. В седмиците преди двубоя с украинеца, шампионът често говореше и за евентуален двубой с Тайсън Фюри, който ще защитава титлата на Световния боксов съвет (WBC) срещу Дионтей Уайлдър на 9 октомври.\nСамият Фюри често променя прогнозата си за мача. В някои свои интервюта казва, че Джошуа ще спечели убедително и Усик не е заплаха за него, в други обаче прогнозата му не е такава.\n"Очаквам мачът да е странен. Ако Джошуа не вкара големите си удари рано, виждам тежка вечер за него, може би дори и загуба с нокаут. Когото и да изберете като победител, може да уцелите. Мога да кажа защо Усик може да спечели. Той е с обратен гард, странен е, добър боксьор. Удря по-силно, отколкото хората си мислят. Но не е въпрос до силата, а до това да намира целта - ако го прави, рано или късно, големият бодибилдър ще се разпадне", каза Фюри в една от последните си прогнози.\n12:11, 24 окт 21 / Спорт 29\nAlarmstufe Rot 08:07, 25 сеп 21 / Неутрално\nТвърдо за украинеца. Слава Украiiнi!\nРейтинг: 1962 07:25, 25 сеп 21 Неутрално\nДжошуа е свалил доста килограми,което означава,че търси по-голяма издръжливост,но пък ударите ще са му по-слаби.При Усик е обратното-качил е кила и то мускулна маса.Той пък ще е по-бавен,но затова пък по-мощен отпреди.Ако Джошуа не успее да нокаутира Усик в първите 7-8 рунда,то има голяма вероятност да изгуби мача.Щото Усик е много по-добър технически.\nРейтинг: 4758 08:07, 25 сеп 21 Неутрално\nТвърдо за украинеца.\nРейтинг: 1283 08:24, 25 сеп 21 Любопитно\nНякой знае ли как е на украински, продължаваме напред?\nРейтинг: 40 08:26, 25 сеп 21 Неутрално\nДо коментар [#1] от "Мусаши": Не знам къде прочете, че е свалил доста кг., при положение, че в мача с Пулев тежеше 300 гр. повече. Повтарям 300 гр.\nРейтинг: 4494 08:55, 25 сеп 21 Весело\n—цитат от коментар 4 на fuo41470144\nФактите нямат значение, важното за мнозина тук е да са първи с коментарите😂😂\nРейтинг: 1962 09:10, 25 сеп 21 Неутрално\nПулев изобщо не е никакъв критерий.Второразряден боксьор,който щеше да падне от Джошуа при всякакво негово състезателно тегло.В първия мач с Руиз и в другите мачове,в които си защитаваше титлата Джошуа тежеше доста повече.\nРейтинг: 6243 09:12, 25 сеп 21 Неутрално\nФактите са верни. Свалил е килограми и мускулна маса. Пише го в спортните сайтове.\nРейтинг: 1433 09:28, 25 сеп 21 Неутрално\nУсик беше машина в полутежката категория, нещо уникално и невероятно.\nНо в тежката е обикновен боксьор, не вярвам да надделее над Джошуа.\nРейтинг: 3432 09:43, 25 сеп 21 Любопитно\nДо коментар [#6] от "Мусаши":Пулев изобщо не е никакъв критерий.Второразряден боксьор,който щеше да падне от Джошуа при всякакво негово състезателно тегло.\n"Победа с технически нокаут в 10-и рунд за Пулев. Джошуа свали кила,а така изгуби единственото си предимство-физическата сила.Пулев ще му прилага старите номера в клинч с удари в тялото и зад врата.Докато Джошуа свали гарда."\nКакво преобърна вярата ти в Пулев и собствена преценка?\nРейтинг: 806 09:59, 25 сеп 21 Неутрално\nДо коментар [#4] от "fuo41470144":\nКакъв Пулев бе, тези са друга ракия. Пулев имаше невероятна кариера на фона на, възможностите си.\nРейтинг: 897 10:07, 25 сеп 21 Весело\nПалци за Усик! Джошуа стана много напудрен и захаросан.\nТрябва да се подкрепят винаги аутсайдерите.\nРейтинг: 2056 11:14, 25 сеп 21 Неутрално\nОпределено най- интересният мач в тежка след Уайлдър- Фюри..Леко предимство за Джошуа, но Усик е изключителна класа..50/50 мач.\nРейтинг: 2215 11:36, 25 сеп 21 Весело\nИ двамата са симпатяги, но аз съм за Усик!\nРейтинг: 5733 11:43, 25 сеп 21 Неутрално\nДано стане интересен двубой\nРейтинг: 497 12:47, 25 сеп 21 Любопитно\nСъс сигурност ще е доста интересен мач - Усик е изключително качествен боксьор, но пък един от големите му минуси е, че естествената му физика не е същата като на другите от тежка категория. Има и по-къс обхват на ударите от Джошуа в случая. Интересно е и Джошуа, от друга гледна точка, с каква стратегия ще влезне в мача. Дали ще търси нокаут, или ще се опита да се надиграва за победа по точки... Едно е факт и това е, че Джошуа никога не бяга от качествените опоненти и винаги гледа да прави шоу за феновете.\nРейтинг: 1140 12:52, 25 сеп 21 Неутрално\nДАЗН-чето ще намаже филийката довечера :)\nРейтинг: 1487 14:14, 25 сеп 21 Неутрално\nМанекена пак се е върнал към продаване на beats слушалки 😂 😂\nРейтинг: 497 14:35, 25 сеп 21 Неутрално\nЩе го дават ли по българските канали?\nРейтинг: 957 14:39, 25 сеп 21 Неутрално\nГолям мач ще е това който и да спечели. Мисля че Джошуа има предимство в по-късните рундове понеже не съм сигурен колко Усик се е адаптирал към тежката категория. Мисля също че Джошуа ще го точкува без да поема големи рискове докато Усик ще търси нокаута. Каквото и да стане ни чака хубав бокс тази вечер ❤\nРейтинг: 521 15:31, 25 сеп 21 Неутрално\nРеваншът му срещу Руиз беше най-грозният мач в историята на тежка категория.\nРейтинг: 1140 15:41, 25 сеп 21 Неутрално\nДо коментар [#18] от "svv03688321":\nНе. Най-лесно и безболезнено става с DAZN. Струва $2-3. Иначе вероятно може да се намери някой шейди сайт за стриймване, ама за мен е твърде голяма разправия\nРейтинг: 2335 16:46, 25 сеп 21 Неутрално\nРейтинг: 497 19:35, 25 сеп 21 Неутрално\nведнъж (забравих на кой бой беше ) го поръчан на дазн за Америка струваше $20 но неможах да го хвана едва към края но беше свършил после като им се обадих върнаха парите и ми се извиниха не са много надеждни ...иначе за България е много по евтино\nРейтинг: 571 01:18, 26 сеп 21 Любопитно\nИ какво сега? Няма да има мач Джошуа - Фюри?\nРейтинг: 517 01:25, 26 сеп 21 Неутрално\nМастърклас от уникален боксьор пред бодибилдър.


тест: какъв валентин е вашата котка?"\nТест: Какъв вид Валентин е вашата котка?\nБележка на редактора:Тази история първоначално се появи в изданието от март / април на списание Catster print. Щракнете тук, за да се абонирате за списание Catster.\nКотката ви е сладур, сок или пълен шегаджия? Участвайте в този тест, за да видите какъв вид валентинка най-добре отговаря на личността на вашата котка.\n1. Котката ви иска вашето внимание. Какво прави тя?\nа. Работи си в скута и се успокоява\nб. Подредете го, като се търкаляте по пода, скачате или размахвате дрънкащи играчки\n° С. Премахва парче храна от чинията си и се състезава с него\nд. Нахално ходи по вашия лаптоп, докато го използвате\n2. Носите вкъщи пуловер на Свети Валентин за вашата котка. Каква е нейната реакция?\nа. Тя го носи с удоволствие и поглъща цялото допълнително внимание, което й отделяте\nб. Тя ви дава 'поглед' и се отдалечава, саркастично маха с опашка към вас\n° С. Тя дъвче и лигави върху етикетите\nд. Тя го носи, но след това саботира всяка нейна снимка, която искате да публикувате онлайн\n3. Току-що седнахте на романтична вечеря с Вашата Свети Валентин. Как реагира вашата котка?\nа. Промъква се в скута ви и се извива (и нямате нищо против, разбира се)\nб. Грабва играчка и прави шоу за вас и вашата среща\n° С. Паркира се под масата и чака отпадъци да паднат на пода\nд. Тя се отегчава и решава да спи на топлия ви лаптоп\n4. Коя е любимата играчка на вашата котка?\nа. Всичко, стига да участвате в пиесата\nб. Мърлява, сдъвкана пура от коча трева\n° С. Лакомство или пъзел с храна\nд. Готино, интерактивно приложение за таблети за котки\n5. Ако вашата котка ви посвети песен, каква би била тя?\nа. „Меко коте“ от Теорията за големия взрив\nб. The Meow Mix песен\n° С. „Нахрани ме“ отМалко магазинче на ужасите\nд. Музиката на клавиатурата Cat\n6. На какво се основават повечето прякори на вашата котка?\nа. Най-сладките й качества\nб. Нейните глупави лудории\n° С. Хранителните й навици\nд. Онлайн коментари от приятели за нейните снимки\n7. Коя кариера най-много подхожда на вашата котка?\nа. Писател на любовни песни\nб. Стендап комик\nд. Компютърни технологии\nПредимно като: Sappy valentine\nКотката ви е тотален любовник и не може да си осигури достатъчно близко и лично време с вас. Мъркането й продължава с автопилот, когато те види, а ти непрекъснато я хващаш да се взира в теб с гуу-гуу очи. Този вид валентин определено би включвал прекалено кашава поезия с рими като „котешки“ и „бъди моя“.\nПредимно Bs: Забавна валентина\nКотето ви е клоун и това е една от основните причини да я обожавате. Тя прави най-глупавите лица и обича да ви забавлява с комедийните си лудории. Този вид котка определено ще бъде забавна валентина, вероятно заредена с каламбури или хумор. „Валентин, ти си любимото ми лакомство (до лакомствата с черния дроб, тоест)!“\nПредимно Cs: Валентин с хранителна тематика\nОбсебената от храна котка би трябвало да бъде някакъв ядлив валентин, като бисквитка във формата на сърце или кутия бонбони. Единственото правило, на което вашето коте би настоявало, е да пазите шоколада, но тя абсолютно получава кутията. И не, няма значение, че кутията вероятно е (определено) твърде малка за нея. Тя ще го накара да работи.\nПредимно Ds: E-валентин\nТази котка обича технологиите - знаете ли, като отвличане на лаптопа ви за дрямка (наптоп), ходене през клавиатурата на компютъра и гарантиране, че всяка снимка, която правите, е напълно размазана. Естествено, това котенце би било неприятна електронна картичка, пълна с повтаряща се, силна музика и звучащи звукови ефекти.\nПрочетете повече отАнджи Бейли:\nЗа автора:Анджи Бейли е вечен оптимист с обожание на всички глупави неща. Обича юношеския юношески юноши, каламбурите, измислянето на пародийни песни, мисленето за това как котките правят неща на хората и The Smiths. ПишеCatladyland, блог за котешки хумор,Текстове от ръкавици(произхожда точно тук на Catster) и е авторwhiskerslist: малките обяви, глупава книга за котки, които се движат и се занимават онлайн. Партньор в продуцентска компания и пише и действа вкомедийна уеб поредицав който са представени скици и макетни филми. Майка на двама души и три котки, които искат тя да им прави храна.\nec котки мажоретки\nлуди котки дама снимки\nОбличам котката си през цялото време и той го обича\n5 начина, по които котката ми изразява своето неприязън към домакините\n10 факти за котките от смокинг\nСкрива ли се вашата котка? Ето защо - и какво да правя


Франчайз от Заложна къща Кеш и Корект Пловдив\n"Заложна къща Кеш и Корект" ЕООД Пловдив Ви предлага да започнете нов бизнес, чрез франчайзинга който предлага. За повече информация посетете нашия сайт-www.cashandcorrect.bg, или се свържете на тел. 0878775433 1.00 Пловдив 08-09-2012\nЗаложна къща Кеш и Корект ЕООД-Денонощно\nЗаложна къща Кеш и Корект продава компютри на много изгодни цени. За повече информация можете да ни потърсите на 032631155, skype: kesh_korekt, e-mail: kesh_korekt@abv.bg, cash_correct@abv.bg, facebook "Заложна къща Кеш и Ккорект" ЕООД www.casha 1.00 Пловдив 08-09-2012\nСептемврийски празници във Ваканционно селище Острова, с. Бели Осъм, Троян!\nСептемврийски празници във Ваканционно селище Острова, с. Бели Осъм, Троян! ПАКЕТ 22- ри Септември - Ден на Независимостта * Легло в стандартна стая за двама - 240.00 лв * Легло в студио за двама - 255.00 лв * Легло в едноспален апартамент з 240.00 Цялата страна 23-09-2011\nНОВОПОСТРОЕНА СГРАДА НА 2МИН ОТ ВАРНЕНСКИ СВОБОДЕН УНИВЕРСИТЕТ И НА 10 МИН. ОТ ПЛАЖА НА ГЛАВЕН ПЪТ. СТАИ СЪС САМОСТОЯТЕЛЕН WC, КЛИМАТИК И КАБЕЛНА ТЕЛЕВИЗИЯ, WI-FI, ПЕРАЛНО, ПАРКИНГ. ЕДИНИЧНА СТАЯ 22ЛВ/ВЕЧЕР, ДВОЙНА СТАЯ 30 ЛВ/ВЕЧЕР, ДВОЙНА СТАЯ ЗА 22.00 Варна 06-09-2012


Доклад на Кризисния щаб за състоянието на граничните пунктове на границата с Гърция към 3 февруари | ТПП Стара Загора\nНачало Новини Актуално Доклад на Кризисния щаб за състоянието на граничните пунктове на границата с Гърция към 3 февруари\nДоклад на Кризисния щаб за състоянието на граничните пунктове на границата с Гърция към 3 февруари\nОт пресцентъра на Министерството на земеделието и храните разпространиха доклад на Кризисния щаб за състоянието на граничните пунктове на границата ни с Гърция. Докладът отразява ситуацията към 3 февруари.\nПроведените на 2 февруари разговори между министъра на земеделското развитие и храните на Гърция и Националния координационен комитет са завършили без резултат. Министерството е приело само две второстепенни искания на протестиращите. От страна на фермерите са направени изявления, че действията ще продължат и ще ескалират, докато управляващите не удовлетворят основните им искания.\nОт Общогръцката федерация на хотелиерите са заявили, че ще заведат съдебни искове срещу стачкуващите. Техните оплаквания са за съкращаване на много работни места в сектора и рискове от фалити.\nПродължават блокадите на пътната мрежа в Гърция, както и тези по граничните пунктове с Турция, Македония и Албания. Земеделските производители прилагат по-неблагоприятен график, отколкото през предишните дни. В комбинация с много ниските температури, това изостря обстановката и крие рискове от сблъсъци между стачниците и чакащите. Към 23.00 ч., на 2 февруари на ГКПП Кулата, от гръцка страна са възникнали устни пререкания между протестиращи и шофьори. Гръцките власти са предприели мерки, разполагайки допълнителни полицейски сили.\nВече трето денонощие пунктът е затворен за преминаване на товарни автомобили.\nВчера, образувалата се колона е включвала повече от 600 товарни автомобила. Леките автомобили са се пропускали периодично за по един час.\nКъм 17.00 ч, на паркинги в селата Чучулигово и Кулата са били отклонени над 100 леки автомобила и автобуси.\nОт 10.00 ч пунктът е бил затворен за товарни автомобили. Натрупаните товарни автомобили са били 21. Леките автомобили са се пропускали.\nОт 15.00 ч до 17.00 ч ГКПП Капитан Петко Войвода е бил затворен за всички превозни средства.\n• На 3 февруари на горещите телефонни линии е постъпил един сигнал, със заявени загуби в размер на 100 000 лева.\n• В МТИТС е постъпило писмо от Национално сдружение на българските превозвачи и Национално сдружение на автомобилните превозвачи с искане граничните власти да удостоверяват под някаква форма периода на престой на водачите и товарните автомобили на границата. Също така, двете сдружения настояват за бърза реакция от страна на правителството, в т. ч. и на българските представители в Брюксел за своевременно решаване на проблема и получаване на обратна информация за предприетите мерки и действия.\n• Във връзка с постъпилите сигнали за нарастване на недоволството от страна на блокираните шофьори и очакваното евентуално утежняване на режима на пропускане, предлагаме да се предприемат допълнителни мерки за запазване на реда в колоните от чакащи МПС.\nна дир-я „АС”:


Как да растат Възкресение папрати 2020\nКак да растат Възкресение папрати\nЛюбопитното малко възкръснало папрат, Polypodium polypodioides, може да бъде идеалното растение за за съжаление чернокожия градинар - или за невероятно мързеливия. Ако има наистина жизнено растение без грижи и поддръжка, това е то. Странната малка папрат буквално се смее жаждата си в лицето и не се поддава на смъртта, тъй като дори най-суровите суши лесно се движат. Възкресеният папрат просто дразне, докато условията станат по-благоприятни. Когато дъждът се върне, на пръв поглед мъртъв растение по чудо се връща към живота и бившата си красота в рамките на няколко часа.Възкресените папрати са лесно достъпни от търговци на дребно с поръчка по пощата, онлайн и тухли и минохвъргачки. Ако живеете близо до гориста местност в рамките на естествения обсег на малкия епифит, лесно можете да намерите паднали клони, украсени с тях почти навсякъде на сенчестите гори.\nОтстранете закупения възкръсващ папрат внимателно от торбата или опаковката. Поставете го в плитък контейнер от пряка слънчева светлина. Поливайте обилно всичките му повърхности до мястото на оттичане с пластмасова спрей. В рамките на няколко минути растението ще започне да разгъва своите смачкани кафяви листчета и да показва признаци на заздравяване.\nНапълнете 4- или 6-инчов пот с орхидея, ако желаете да запазите папрат за възкресение като растение. Поставете саксията в плитък съд с вода, докато повърхността се усети влажна. Отстранява се от водата и се оставя да се отцеди за около 15 минути. Поставете папрата върху средата и го поставете навсякъде извън пряката слънчева светлина.\nПръскайте възкръсналия папрат с вода и го оставете сам. Не се нуждае от никакви торове или допълнителни грижи.\nИзберете дърво във вашия двор, към което да осигурите възкръсналия папрат, ако предпочитате да го отглеждате на открито. Докато всяко дърво ще направи, тези растения изглежда имат афинитет към ореха и живия дъб. Внимателно натиснете един или повече от дългите, тънки коренища на възкръсващия папрат в пукнатини в кората на клона или ствола на дървото. Използвайте лек проводник, за да закотвите папрат, ако желаете.\nСъберете паднал клон с възкръснал папрат, който расте върху него и го хванете в градината си, ако предпочитате да събирате свободни растения. Подпирайте единия край на крайника срещу ствола на едно от вашите дървета. Използвайте някаква лека жица, за да закрепите клона на място. В крайна сметка, папратът ще засее някои от своите спори директно във вашето живо дърво и ще се разпространи плодотворно.\nПоставете клона с възкръснали папрати във всяка сенчеста или частично засенчена градинска точка, която желаете, но тези епифити предпочитат да пребивават във и върху живи дървета.\nВода на вътрешния или външния възкресение папрат отново, когато тя започва да стане кафяв или изглежда суха, ако предпочитате да запазите растението свеж и зелен. В противен случай да се задържи водата и да се остави да умре. Поливайте го, когато искате да го съживите.


ТД“Сърнена гора“ 2019 пътешествия и експедиции по света | ТД "Сърнена Гора"\nТД“Сърнена гора“ 2019 пътешествия и експедиции по света\nВечерта на 10 декември залата на Регионална библиотека „Захарий Княжески“ беше препълнена – старозагорци с интерес очакваха да видят и чуят презентациите на Туристическо дружество „Сърнена гора“ – Експедиции и пътешествия по света и нависоко. Над 200 човека се насладиха на разказите от първо лице на четирима пътешественици от Дружеството.\nКостас Канидис представи изкачването на връх Елбрус (5 642 м) от голяма група старозагорски туристи през август. Тази проява беше анонсирана като най-масовата международна проява, случила се в историята на ТД „Сърнена гора“ в цялата му почти сто и двадесет годишна история – повече от 15 човека се качват на върха.\nСъбина Цанева представи един нетрадиционен начин за далечни пътешествия – с велосипед. Четирима приятели тръгват от изворите на река Рейн в Алпите, като преминават почти по цялата ѝ дължина до устието в Северно море, наслаждавайки се на великолепните природни и урбанистични картини.\nЖеко Вътев представи изкачването на връх Хан Тенгри (7 010 м) в планината Тяншан, който връх се намира точно на границата между Киргизстан, Казахстан и Китай. „Върхът е една величествено красива правилна пирамида. Това е четвъртият ми най-красив връх, който изкачвам“, заяви господин Вътев пред публиката в залата.\nВладо Пашовски представи пътешествие до далечната и непозната за нас държава Перу. Той разказа как са ползвали всякакъв начин за придвижване – със самолет, автобус, влак, пеша, с лодка, автомобил, само и само да успеят да посетят повече от прекрасните забележителности на тази южноамериканска страна.\nБлагодарим от сърце на нашите презентатори, благодарим от сърце и на публиката в залата, чийто интерес показва, че това, което правим, има смисъл!\nНа всички наши приятели пожелаваме крепко здраве, много щастие и все повече пътешествия до близки и далечни дестинации!\n„Човекът е човек, когато е на път!“