Ruokavalion taulukko numero 5: valikko ja ruokapöytä - Kirroosi 2021\nDiet 5 -pöytä on lääketieteellinen ruoka, joka auttaa normalisoimaan ruoansulatuskanavan työn. Sitä määrätään aikuisille ja lapsille, joilla on maksan, sappirakon ja sappiteiden ongelmia. Tämä ruoka sisältää kaikki ihmisille tarvittavat aineet ja sulkee pois maksalle ja haimalle haitalliset elintarvikkeet..\nHellävarainen ravinto auttaa lievittämään koko ruoansulatuskanavan stressiä sekä normalisoimaan maksan ja sappijärjestelmän. Liikalihaville ruoansulatuskanavan ongelmien lisäksi 5. taulukon ruokavalio auttaa menettämään ylipainoa, koska rasva-aineenvaihdunta kehossa normalisoituu. Jos noudatat tätä ruokavaliota pitkään (enintään 2 vuotta), potilailla on vakaa remissio ja sen ylläpitoon tarvittavien lääkkeiden määrä vähenee merkittävästi.\nMille sairauksille se on määrätty\nRuokavalion tarkoituksena on normalisoida ruoansulatuskanavan työ, joka liittyy sapen tuotantoon ja erittymiseen. Tämä sisältää maksan, sappirakon ja sen kanavat, haiman.\nMurtolukuinen ruoka. On tarpeen syödä ruokaa pieninä annoksina jopa 6 kertaa päivässä. Tämä vähentää merkittävästi ruoansulatuskanavan taakkaa ja auttaa menettämään ylipainoa..\nRuoan lämpötila. Älä syö erittäin kuumaa tai kylmää ruokaa. Ruokavalion edullisin lämpötila on kohtalaisen lämmin.\nVesi. Päivässä kulutettavan veden määrä, 1,5-3 litraa.\nPaistettu, suolattu, peitattu, mausteinen. Kaikki nämä elintarvikkeet on suljettava pois ruokavaliosta, koska ne vaikuttavat negatiivisesti maksan ja sappirakon toimintaan..\nProteiinit. Kasvi- ja eläinproteiineja on tarpeen kuluttaa yhteensä 50% päivittäisestä ruokavaliosta..\nVihannekset ja hedelmät. Täytä hiilihydraattitarpeesi ruokavalion sallimilla raakavihanneksilla ja hedelmillä (katso taulukko).\nSuola. Pöydän 5 aterioilla suolan määrä pienenee 8-10 grammaan päivässä.\nRuokapöydän numero 5 on erilainen - tämä on ruokavaliotaulukko 5A, joka on määrätty akuutille hepatiitille ja kolekystiitille. Tämän ravitsemuksen tarkoituksena on lievittää taudin akuuttia vaihetta, jonka jälkeen potilas menee pääsääntöisesti ruokavaliotaulukkoon 5 ylläpitämään remissiota.\nMikä on ero ruokavaliotaulukoiden 5 ja 5A välillä? Suurin ero päätaulukon 5 ruokavalioon verrattuna on, että kaikki vihannekset ja hedelmät on kypsennettävä. Sen lisäksi, että kaikki orgaaniset hapot suljetaan pois paistettujen, mausteisten, rasvaisten, pois myös vihanneksista ja hedelmistä..\nYksi 5A-ruokavalion ominaisuuksista on suolistossa käymistä aiheuttavien elintarvikkeiden kieltäminen. Tämä on toinen syy, miksi vihanneksia ja hedelmiä tarjoillaan keitetyt tai paistetut..\nTaulukon alapuolella näet mitä voit syödä säästäväisellä ruokavaliolla 5. Käytä näitä tietoja laatiessasi viikon ruokalistaa.\nJauhot Eilinen kuivattu leipä. Galette-leivonnaiset Tuore leipä. Pehmeät ja tuoreet leivonnaiset. Lehtitaikina. Pannukakkuja, pannukakkuja, piirakoita\nLiha ja siipikarja Lean liha (vasikanliha, naudanliha, kani, kalkkunanfilee, kana). Voidaan syödä keitetyt ja paistetut Rasvainen liha. Makkarat. Paistettua lihaa ja siipikarjaa. Rasva\nKala Vähärasvainen kala (kuha, turska, ahven), keitetty tai soufflena Säilyke. Rasvainen kala, savustettu, suolattu kala\nVilja Tattarasta, kaurahiutaleista, mannasuurimosta, riisistä vedessä keitetty puuro. Puuro on viskoosia, keitettyä. Näistä viljoista valmistetut vanukkaat ja vuoka ovat hyväksyttäviä. Durumvehnäpasta on sallittu taulukon 5 säännöissä Palkokasvit, helmiohra, hirssi, maissijauho\nKeitot Suolaiset keitot, jotka on valmistettu sallituista viljoista, keitetyt kasviliemessä, voit soseuttaa keittoja Borsch, okroshka, punajuuri. Keitot lihaliemellä\nMunat Proteiini munakas (1-2 kappaletta päivässä). Puolet keltuaisesta päivässä sallittu Älä syö kovaa keitettyä ja paistettua munaa\nMeijeri Vähärasvainen maito, raejuusto, jogurtti, juusto Rasvainen juusto, hapan raejuusto, rasvaiset ja mausteiset juustot, jäätelö, kerma\nVihannekset Kurkut, tomaatit, porkkanat, kaali, vihreät voidaan syödä raakana. Punajuuret, porkkanat, kesäkurpitsa, kukkakaali, perunat, sipulit keitetyt Suolattu, suolakurkkua. Raakaa sipulia. Valkosipuli, retiisi, suolaheinä, sienet, pinaatti\nHedelmät Omenat, päärynät, banaanit, melonit, persikat, vesimeloni. Happamattomat marjat: vadelmat, mansikat, mustikat. Kuivatut hedelmät: luumut, kuivatut aprikoosit, taatelit, rusinat Pähkinät. Hapan hedelmät ja marjat\nMakeiset Hunaja, vaahtokarkki, hillo, marmeladi, vaahtokarkki Suklaa. Jäätelö. Makeiset, jotka sisältävät margariinia ja voita\nJuomat Heikko vihreä tee, ruusunmarjan liemi, hedelmämehut, laimennettu puoliksi vedellä. Happamattomat kuivatut hedelmäkompotit Alkoholi, kahvi, kaakao. Vahva tee, musta tai vihreä. Vältä jääjuomia laihduttamisen aikana\nJos haluat luoda likimääräisen valikon viikoksi ruokavaliotaulukon numero 5 noudattamiseksi, sinun on noudatettava useita sääntöjä:\nyritä tehdä jokaisesta ateriasta tyydyttävä, mutta ruokamäärän tulisi olla pieni, koska ruokavalion pääsääntö on murto-osainen ravinto;\njoka päivä on tarpeen sisällyttää tuoreita vihanneksia ja hedelmiä valikkoon;\nuseita kertoja päivässä on tarpeen syödä proteiiniruokia: vähärasvainen raejuusto, kala, liha;\nyhdistää kala ja liha tuoreiden vihannesten kanssa;\nkompottien ja teen lisäksi juo runsaasti vettä;\nruokavalion taulukon 5 ruokien vaihteleminen, mutta ei vie paljon aikaa, käytä pakastamista (esimerkiksi pakastettujen omenoiden omenakastiketta, puolivalmiita laiskoja nyyttejä, raejuustokakkua, keittoja jne.), tämä säästää huomattavasti aikaa ja ruokavaliota ei toisteta 2-3 päivän ajan.\nRuokavalion valikkotaulukko numero 5 viikolle\nmaanantai Kaurapuuro vedessä, jossa on banaanimuusia ja makeita marjoja (aiemmin sulatettu huoneenlämpöön tai tuoretta), vihreää teetä hunajan kanssa Höyrytetty munakas, marmeladi Kukkakaali- ja porkkanasoseekeitto, kananpähkinä, kurkku- ja tomaattisalaatti, kuivattu hedelmäkompotti, makeat keksejä Raejuusto, vähärasvainen smetana ja sokeri Haudutettua kuhaa, vihanneksia, kompottia\ntiistai Kurkkukakku hapankermakastikkeella (muista, että ruokavalio 5 käyttää vähärasvaista hapankermaa) Hedelmät (banaani, omenat) Kasviskeitto lihapullilla, pilaf, tomaatit, vihreä tee Leivotut omenat hunajan kanssa Paistettua kalafileetä, kiinankaalia salaattia vähärasvaisella hapankerma\nkeskiviikko Laiska höyrytetyt nyytit hedelmillä ja marjoilla, hedelmämehu Lihasose, tuorekasvisalaatti, keksikeksit, vihreä tee Kalakeitto, kanin höyrytetyt kyljykset, tattaripuuro, haudutetut vihannekset, hedelmämehu Banaaniruokaa, juustoa ja smetanaa, kompottia Höyrytetty munakas, kefiiri\ntorstai Kukkakaali vuoka hapankerma kastikkeessa, hedelmät Paistettuja omenoita, raejuustoa ja banaania Parsakaalisoseekeittoa, haudutettua perunaa kalkkunalla, tuorekasvisalaattia, vaahtokarkkeja, mehua (ruokavalion mukaan on parempi pidättäytyä jälkiruokasta, jos tunnet olevasi täynnä) Kesäkurpitsipata, keksikeksit, tee Raejuusto vadelmahillolla, kefiiri\nperjantai Kaurapuuro hedelmillä ja makeilla marjoilla, vihreää teetä Täytetyt kesäkurpitsa, vihreät, kompotti Tattarakeitto, laivastopasta, tuorekasvisalaatti, hedelmämehu, vaahtokarkki Omenakastiketta, keksejä Laiska nyytit hunajalla, kefiiri\nLauantai Raejuusto, banaani ja omenasose, vihreä tee Kukkakaali ja kesäkurpitsa Kananuudelikeitto, kalkkunan lihapullat, tuorekasvisalaatti, marmeladi, kompotti Paistettua kalaa, kiinankaalia Galette-keksit, vähärasvainen jogurtti hedelmäsoseella\nsunnuntai Laiska nyytit hunajalla, kefiiri Vihannessose-keitto, hedelmämehu Riisikeitto, kaalirullat, perunamuusia, tuorekasvisalaattia, vihreää teetä Haudutettua kalaa tomaateilla, kompottia Raejuusto vadelmahillolla, kompotti\nTässä on esimerkki siitä, miten yhtä ja samaa tuotetta voidaan käyttää muodostamaan täysin monipuolinen ruokavalio ruokavaliotaulukossa 5. Mutta tämän ruoan ydin ei ole missään nimessä lajike, vaan lääkinnälliset ominaisuudet. Päätehtävä ei ole uusien ruokien määrä päivittäin, vaan niiden laatu lääketieteellisestä näkökulmasta.\nKeitot, perunamuusit ovat erittäin hyödyllisiä maha-suolikanavalle, jos ne keitetään kasviliemessä. Taulukko numero 5 sisältää erilaisten keittojen päivittäisen käytön.\nkukkakaali (pieni kaali);\n1 rkl vähärasvainen hapan kerma;\nKaada 2 rkl öljyä paistinpannuun. Kun se on lämmennyt, paista sipulia ja porkkanaa 2-3 minuuttia matalalla lämmöllä. Kaada seuraavaksi pieni liemi pannulle niin, että vihannekset hautuvat hitaasti. Peitä kansi.\nPura pieni kaali kukintoihin, huuhtele ne. Lisää kaali pannulle 5-7 minuutin kuluttua. Kaada kasvisliemi. Keitä 20 minuuttia.\nKun keitto on jäähtynyt, vatkaa se sekoittimella. Lisää ripaus suolaa ja lusikka smetanaa ennen tarjoilua.\nTuorejuustokakku kuivattuilla hedelmillä\n5 rkl mannasuurimoa;\nSoseuta raejuusto, lisää sooda, sokeri, muna, mannasuurimot, kefiiri, hienonnetut kuivatut hedelmät tai paloiksi leikatut tuoreet hedelmät. Voitele muotti öljyllä. Paista uunissa 200 asteessa 40-50 minuuttia. Muista, että ruokapöydässä 5 voimakkaasti paistettuja reunoja ei voida syödä.\nHellävarainen ravitsemus on tehokas lisäys maksan ja sappirakon lääkkeisiin. Jos potilaalle on määrätty 5 pöydän ruokavalio, taudin remissio on vakaa ja pitkäaikainen kaikkien sen sääntöjen mukaisesti. Lisäksi tarvittavien lääkkeiden määrä vähenee merkittävästi, mikä myös vaikuttaa myönteisesti koko kehoon..\nDaklatasvir - lääkkeen käyttöohjeet, arvostelut, analogit ja vapautumismuodot (tabletit 30 mg ja 60 mg) kroonisen hepatiitti C: n hoitoon aikuisilla, lapsilla ja raskaudella. Antiviraalinen koostumus ja hoito-ohjelma\nSappirakon taivutus. Taudin oireet ja hoito


Pari vuotta sitten kirjoitin keittiön liitutaululle LOVE & FREEDOM, rakkaus ja vapaus. Halusin rakastaa, mutta halusin olla vapaa. Rakastaa, kyllä. Vapaa, mistä?\nPyöriteltyäni viimeiset kuukaudet tätä sanaparia mielessäni, olin jo luopumassa sen tarkoituksenmukaisuudesta. En saanut sitä sopimaan elämääni millään muulla, kuin varsin metafyysisellä tasolla. Viimekädessä rakkautta ei voi omistaa, se perustuu aina vapauteen. Sitä ei saa vangittua sopimuksiin, ei sanoihin – ei varmistettua millään keinolla. Rakkaus on aina ja lähtökohtaisesti vapaata. Kukaan ei voi omistaa sinua, ei rakkautta.\nYritin tuoda vapauden käsitettä ja ajatusta suhteeseeni. En halunnut pyytää toiselta mitään, mitä hän ei voisi minulle antaa. Ajattelin kai, että näin pystyisin antamaan täydellisen vapauden. Tunteeni ja tarpeeni tuntuivat taakalta, jota pitäisi vältellä.\nUnohdin kokonaan inhimillisyyden elementit: toiveet, hauraudet, turvallisuuden. Tunteiden ja tarpeiden olemassaolon. Unohdin ihmisyyden. Unohdin, ettei onnellisuus synny ihmisyyttä kieltämällä, vaan ihmisyyden kanssa. Oma inhimillisyytensä hyväksymällä. Jos kiellät jonkin osan itsessäsi, yrität tukahduttaa jonkin olemassaolosi ulottuvuuden, se kyllä pyrkii pintaan tavalla tai toisella. Mitä määrätietoisemmin tukahdutat, sen pontevammin se pyrkii esiin. Jollei muuten, niin enemmän tai vähemmän pimeässä muodossa. Niitä kutsutaan varjoiksi.\nOlemme ihmisiä ja meillä on tunteita ja tarpeita, jotka täytyy huomioida niin rakkaus- kuin muissakin ihmissuhteissa. Niiden kieltäminen tekee ihmisestä näkymättömän. Kukaan ei halua olla näkymätön, ja kaikkein vähiten rakkaussuhteessa. Jokaisella on oikeus tulla nähdyksi ja kuulluksi. Varsinkin rakkaudessa.\nHenriika Maikun kirjoitus turvallisuudentunteesta auttoi asettelemaan paloja paikalleen:\n”Psykologinen turvallisuus on aina elävien olentojen välisessä suhteessa. Se tarkoittaa varmuutta siitä, että voi olla muiden seurassa oma, kokonainen itsensä. Ettei itseään tarvitse pienentää tai pelätä että muut häpäisevät, hylkäävät tai rankaisevat siitä, että ilmaisee oman kokemuksensa jostain asiasta. Psykologisen turvan tunne ystäväporukassa, työtiimissä, perheessä, parisuhteessa on valtava lahja. Kun tunnemme, että yhdessä olemme turvassa, avautuvat sellaiset mahdollisuudet, kauneudet ja häikäisevyydet, jollaisia emme ennen tienneet olevankaan.”\nTurvattomuus herättää ainoastaan hätäännystä ja halua varmistaa omaa arvoaan rakkaudessa – tai halun paeta.\nOlen mietteissäni ja jonkin oivalluksen tulemisen äärellä. Olen vihainen itselleni siitä, että olen solmussa, eksyksissä ja etten pystynyt parempaan. Selailen vanhoja kirjoituksiani taaksepäin. Muutama vuosi sitten olen kirjoittanut näin:\n”En malta olla kurkistamatta sanoin maailmaan, jonne olen matkalla: kun ongelmien ydintä ei enää etsi toisesta, vaan vastaukset löytyvät minusta. Kun rakkaus ja turva on minussa, ei siinä toisessa. Kun minä olen vapaa, ja se toinenkin on. Kun rakastamme toisiamme pelottomasti, pelaamatta, ilman naamioita ja suojauksia.”\nSitten tajuan sen. Miten olin niin sokea? Joskus täytyy katsoa taaksepäin nähdäkseen tämän hetken: Olin jo perillä. Olin jo vapaa.\nJossakin kohtaa matkaani olin eksynyt polulta ja kuvitellut vapaudeksi sitä, ettei ole tunteita tai tarpeita, jotka voisivat vaikuttaa suhteeseen. Kuvittelin, että tietyt tunteet ja tarpeet olivat ei-toivottuja ja niiden ilmaiseminen millään tavoin kiellettyä. Että vastuun ottaminen itsestä tarkoittaisi, että olisimme kumpikin täydellisen itsenäisiä, täydellisen riippumattomia. Olisimme vapaita.\nMutta ihminen, joka on suhteessa immuuni toisen tunteille ja tarpeille on kylmä kuin kivi. Se ei ole rakkaussuhde. Vapaus muuttuu erillisyydeksi, jossa kahden välillä ei ole enää kohtaamispintaa. Sellaisesta kohtaamattomuudesta ei myöskään synny sitä turvallisuudentunnetta, joka voi olla huikeimman kauneuden alku. Tila kohdata toinen koko haavoittuvuudessaan ja voimassaan.\nSamalla tajusin, että olin jo löytänyt sen mitä etsin — itsestäni.\nMuistan ajan, jolloin olin hanakka etsimään oman onnettomuuteni syitä itseni ulkopuolelta. Rakkaussuhteessa vielä enemmän kuin missään muissa suhteissa. Miten helposti syytin toista vallitsevasta tilanteesta. Miten tarkasti osasin nähdä toisen puutteet ja miten sokea saatoin olla suhteessa itseeni. Miten projisoin toiseen omia puutteitani ja vastaavasti otin identiteettiini toisen projisointeja — syyllistyin toisen sanoista. Muistan, miten vaikea minun oli olla väärässä – miten pidin itsestäni niin vähän, että väärässä oleminen olisi syönyt loputkin minusta. Muistan myös, miten osasin rakastaa vain täydellisyyttä ja toisen epätäydellisyys oli jotain, mitä oli vaikea katsoa. Minun oli vaikea rakastaa toista inhimillisenä. Muistan, miten ahdistunut ja hätääntynyt olin pelätessäni minua ja etsiessäni turvaa itseni ulkopuolelta. Miten sain häivähdyksenomaisesti kiinni siitä, miltä elämäni tuntuisi, kun en enää etsisi minua toisesta.\nOlin varmasti hirveä rakastettu.\nOlin kulkenut pitkän matkan. Olin vapaa tuosta vankilasta – juuri niin kuin olin halunnutkin. Olin ottanut vastuun itsestäni. Olin myös päästänyt irti toisesta. Nämä vuodet olivat auttaneet näkemään, miten toisen ihmisen toiseus on kauneinta maailmassa, eikä se ole minun käsissäni, eikä sen pidäkään olla – ja juuri tälle pohjalle voi syntyä rakkaus, joka antaa toisen olla sellainen kuin tämä on. Epätäydellisyydessään täydellinen. Ja se on etsimääni vapautta.\nJa aivan viimeiseksi havahduin siihen, että minun täytyy vapautua perfektionismista, yrityksistä muuttua valoksi – ja antaa itseni olla ihminen. Hyväksyä myös tunteeni ja tarpeeni, myös epäitsenäisyyteni. Myös tarpeeni tulla nähdyksi ja kuulluksi sellaisena kuin olin juuri nyt. En voinut olla enempää. Minä voisin kokea olevani rakkauden arvoinen vain, jos hyväksyn itseni kokonaisena.\nEn kuvittele, että olen nyt valmis. En todellakaan ole. Mutta tiedän, että yksi ympyrä on sulkeutunut, yksi matka on päättynyt. Tulen eksymään ja löytämään jatkossakin, sitä en epäile lainkaan. Tulee uusia matkoja, uusia harharetkiä. Mutta ennen kaikkea, on syntynyt se rakastamisen tila, jota etsin.\nVapaus ja rakkaus ovat minussa. Kokemus rakkaudesta ja vapaudesta voi lähteä vain minusta. Ne ovat eksistentiaalisia tiloja. Mutta kuten ei rakkaus, myöskään vapaus ei ole jotain, mitä voi pyytää tai vaatia toiselta tai tarjoilla toiselle. Jollei sinussa ole rakkautta, olet kuin musta aukko, joka imee kaiken sisäänsä. Etkä pysty mitään sieltä antamaan pelkäämättä, että annat enemmän kuin saat, sillä ajattelet koko ajan niukkuutta. Pelkäät tulevasi hyväksikäytetyksi.\nNäin on myös vapauden kanssa. Et voi antaa sitä riittävästi ihmiselle, joka jatkuvasti kokee vapautensa uhatuksi. Et voi myöskään väkisin pakottaa vapauteen ihmistä, joka pelkää vapauttaan. Rakkaus ja vapaus ovat jotain, mistä en ole vastuussa toisen ihmisen puolesta. Minä en anna niitä kenellekään, enkä minä voi niitä ottaa pois keneltäkään.\nNiin rakkauden kuin vapaudenkin täytyy ensin toteutua edes nupullaan yksilöllisellä tasolla, jotta kokemus rakkaudesta ja vapaudesta voivat puhjeta kukkaan rakkaussuhteessa. Rakkaus ja vapaus ovat minussa, ja sinussa. Jollei niitä ole minussa ja sinussa, ei niitä ole missään.\nTältä pohjalta me voimme rakastaa. Ja se on verbi.\nMiksi haluta rakastaa rakkaussuhteessa, jos kaikki on kerran kuitenkin sinussa – niin rakkaus kuin vapauskin?\nUskon rakkaussuhteen olevan tila, jossa yksilöllisellä tasolla alulle saatettu hieno ja kaunis voi moninkertaistua. Jotain äärettömän upeaa mitä on minussa – ja sinussa – voi rakkaussuhteessa vahvistua ja käydä läpi metamorfoosin, jossa lopputulos on jotain ihan muuta kuin se mistä lähdettiin liikkeelle.\nJäämällä sollipsistiseen rakkauden ja vapauden tilaan jäämme yksin. Sieltä täytyy uskaltaa tulla kohtaamaan toinen. Omassa hauraudessaan ja inhimillisyydessään. Kumpikin. Ja se on kokonaan uusi luku, kokonaan uusi kirja, kokonaan uusi tarina.\nRakastaaksemme suhteessa koko inhimillisyydessämme tarvitsemme myös nähdyksi ja kuulluksi tulemista — turvallisuudentunnetta. Eikä se ole luopumista mistään. Se on kohtaamista ja voimaantumista. Se on matemaattinen ihme. Se mikä on jo sinussa voi nähdyksi ja kuulluksi tulemisen kautta vain moninkertaistua. Saada aikaan uusia ihmeitä, uusia toiveita, uusia kohtaamisia. Se on luomistyötä koko kauneudessaan.\nKukaan ei antaudu täysin ja kokonaan, jollei koe oloaan turvalliseksi. Turvallisuus on siten perusta, jolla kahden ihmisen vapauteen perustuva rakkaus voi seistä koko voimassaan. Sille pohjalle voivat asettua kaikki tunteet kevyimmästä ilosta musertavimpaan suruun, koko olemassaolon kauneus, rinnakkain hengittämisen hauras hienous.\nAuthor Keiju VihreäsaloPosted on 14.08.2017 30.04.2019 Categories Blogit, Henkisyys, Hyvinvointi, Ihminen, RakkausTags HIMA Happiness, jotta voisin rakastaa, Keiju Vihreäsalo, rakkaus, vapaus


Digitaalisuus ja työelämäläheisyys lääkealan perustutkinnon markkinoinnin ja somistuksen opinnoissa - OSAO\nEtusivu / Nyt / Jutut / Digitaalisuus ja työelämäläheisyys lääkealan perustutkinnon markkinoinnin ja somistuksen opinnoissa\nMarkkinointia ja somistusta opiskellaan tällä hetkellä lääkealalla uusin innostavin opetusmenetelmin. Opiskelu sisältää paljon käytännön läheisiä tehtäviä, työelämäläheisyyttä ja digitaalisuutta.\nOulun seudun ammattiopiston Kontinkankaan yksikössä opiskellaan lääkealan moniosaajiksi. Lääkealan perustutkinnosta valmistuneet lääketeknikot sijoittuvat ensisijaisesti apteekkien ja sairaala-apteekkien logistisiin ja tietoteknisiin tehtäviin. Uutena aluevaltauksena lääketeknikot ovat sijoittuneet työssäoppimaan ja työskentelemään annosjakeluyksikköön Ouluun. Opinnot antavat hyvät valmiudet myös lääkkeiden annosjakelun työtehtäviin. Oulussa lääkealan opiskelija voi valita osaamisalakseen apteekkityön tai sairaala-apteekkityön. Lääkealan perustutkinnossa kaikille pakollisia ammatillisia tutkinnonosia ovat lääkealalla toimiminen, tietotekniikan hallinta ja logistiikka. Valinnaisina tutkinnonosina Kontinkangas tarjoaa mm. markkinointia ja somistusta sekä lääkkeiden valmistusta.\nDigitaalisuutta on markkinoinnin ja somistuksen tutkinnonosan opinnoissa hyödynnetty käyttämällä opiskelualustana Microsoftin Class Notebook-luokkahuonetta. Tämä virtuaalinen luokkahuone toimii hyvin työskentelyssä, jossa tehdään paljon ryhmätöitä ja sovitaan yhteisistä asioista kuten esimerkiksi messujärjestelyistä. Erityisen hyödyllinen on luokkahuoneen ryhmätyötila, jossa kirjoitetut asiat ja liitetyt dokumentit ovat kaikkien ryhmän opettajien ja opiskelijoiden nähtävillä. Luokkahuoneessa opiskelijan omat kotitehtävät näkyvät vain opettajille. Digitaalisuus näkyy opiskelussa myös kannettavien tietokoneiden, iPadien sekä opiskelijoiden omien älypuhelimien hyödyntämisenä.\nMarkkinoinnin ja somistuksen opintojen yhteydessä opiskelijat järjestävät Hyvän olon messut, joihin opiskelijat hankkivat itse yhteistyökumppaneita työelämästä. Yhteistyökumppanit ovat pääsääntöisesti lääketehtaiden tuote-esittelijöitä ja apteekkeja. Työelämäläheisyys näkyy opiskelussa myös apteekkivierailuina, joiden myötä opiskelijat ovat tutustuneet apteekkien markkinointiin, kampanjasuunnitteluun ja somistukseen.\nSomistusta ja asiakaspalvelutilanteita on harjoiteltu oppilaitoksessa. Asiakaspalvelutilanteissa opiskelijat ovat itse valinneet tuoteryhmät, perehtyneet tuoteryhmään ja tämän pohjalta rakentaneet asiakaspalvelutilanteita. Asiakaspalvelutilanteet on videoitu. Opiskelijat ovat vuorotellen olleet asiakkaan, lääketeknikon ja kuvaajan roolissa. Opintojakso huipentuu Hyvän olon messujen järjestämiseen. Messuilla sovelletaan opintojakson aikana hankittuja taitoja.\nteksti: Harri Pulkkinen


Oravan päivästä adventtiin\nlokakuun 23. päivänä 2016 | Täti Punainen1 viesti\nTämä artikkeli liittyy istutusaikaan 21.10.2016 alkaen.Takaisin tämänhetkiseen istutusaikaan\nVanhan kansan vuotuisessa kalenterissa tunnettiin kaikenlaisia kummallisen kuuloisia merkkipäiviä.\nYksi niistä on oravan päivä, jolla tarkoitettiin oravanmetsästyksen alkamispäivää syksyllä. Kustaa Vilkunan kirjassa Vuotuinen ajantieto kerrotaan, että oravannahkat säilyivät paremmin, kun orava oli metsästetty vasta sen turkin harmaannuttua kunnolla. Sitä ennen nahka tummui nylkemisen jälkeen ikävästi, joten metsästyksen aloittamisen kanssa piti olla tarkkana. Oravannahkoillahan oli keskeinen rooli valuuttana ennen vanhaan, joten nahan laatu ei ollut mikään vähäpätöinen juttu!\nOravan päivän ajankohta vaihteli eri puolilla maata ja koko Pohjolaa (oravan päivä tunnettiin myös Ruotsissa ja muualla Skandinaviassa). Ei ihme, sillä onhan kyse fenologisesta ilmiöstä eli luonnossa tapahtuvasta vuodenajan vaihtumiseen liittyvästä muutoksesta: oravan turkin harmaantuminen kertoo talven tulosta. Joka tapauksessa oravan päivä ajoittui yleensä lokakuun toiselle puoliskolle tai marraskuun alkuun. Yksi yleinen muistisääntö oli viikkoa ennen Simon päivää eli suunnilleen näihin aikoihin.\nNurmiajuruohon syksyistä kukintaa\nTaitaa olla yksi ilmastonmuutoksen merkeistä, että ainakaan meidän pihapiirin oravien turkki ei vielä ole harmaantunut juuri lainkaan. Toisin sanoen talven tulo on lykkääntynyt aika lailla niistä ajoista, jolloin oravannahkat olivat tärkeitä. Ja siitähän tilastotkin kertovat, vaikka säätä ja ilmastoa koskevia tietoja ei ole merkitty ylös yhtä kauan: esimerkiksi Helsingin Kaisaniemen mittaushistoria osoittaa, että vuosikeskilämpötila on noussut 1840-luvulta lähes neljällä asteella. Toki siihen on muitakin syitä kuin ilmastonmuutos kuten kaupungistuminen ja luonnolliset syklit säätilassa.\nMielenkiintoisesta tutkimustuloksesta uutisoitiin muutama viikko sitten, kun Oulun yliopistossa tarkastettiin väitöskirja auringon aktiivisuuden merkityksestä Suomen ilmastoon. Keskimääräistä leudommat talvet näyttävät tilastoaineiston perusteella toistuvan 11 vuoden aurinkosyklin mukaan. Voimakkaan aurinkotuulen aikana Skandinavian talvet ovat keskimääräistä leudompia ja sateisempia, koska silloin läntiset ilmavirtaukset vahvistuvat. Tämän perusteella tuleva talvi olisi vielä leuto, mutta muutaman vuoden sisällä lumisten ja kylmien talvien pitäisi palata. Se selittäisi kyllä nämä viime vuosien dramaattiset muutokset talven luonteessa: ensin peräjälkeen monta huippulumista ja kylmää talven ja sitten yhtä johdonmukaisesti peräkkäisiä leutoja talven irvikuvia!\nTähän asti syksy on ainakin meidän seuduilla ollut poikkeuksellisen kuiva ja leuto. Monet perennat ovat innostuneet kukkimaan uudelleen, kuten esimerkiksi tämän jutun kuvissa näkyvät ajuruoho ja mirrinminttu. Mutta pian näyttää sääennustusten perusteella tulevan muutos: ensi viikoksi on jo ennustettu huomattavasti kylmempää ja myös sateita, jopa lumen muodossa. Vielä ei ilmatieteen laitos ole ilmoittanut termisen kasvukauden päättyneen Etelä-Suomessa, mutta saattaa olla että viimeistään tuleva kylmeneminen laskee vuorokauden keskilämpötilan alle viiden asteen.\nJoka tapauksessa ruskasyksy alkaa meidän puutarhassa olla pian ohi: vaahterat ovat jo täysin riisuuntuneet ja tammikin kohta pudottanut lehtensä. Onneksi sentään jotkut koristepensaat ilahduttavat yhä väriloistollaan. Koivuangervo on yksi meidän suosikeista: vaatimaton ja sitkeä kasvi, joka on kaunismuotoinen ja tuuhea. Kun se vielä ilahduttaa sekä kesäisellä kukinnalla että hurmaavalla syysvärityksellä, parempaa ei voisi toivoa!\nKoivuangervon lokakuun väriloistoa\nKoska kylmenevää on luvassa, perjantaina 21.10. alkaneella istutusajalla on hyvä hoitaa loput sadonkorjuuhommat kasvimaalla. Meillä on vielä jonkin verran juureksia kuten palsternakkaa ja porkkanaa korjaamatta, mutta nyt on aika nostaa loputkin niistä varastoon. Monivuotiset juurekset kuten piparjuuri ja maa-artisokka korjataan myös, tosin niistä meillä on tapana jättää puolet maahan, jotta varhaiskeväälläkin saadaan tuoretta satoa! Lehtikaalin sadonkorjuuta jatketaan entiseen tapaan, sillä se kestää vähän pakkastakin. Muutoin kasvimaalta löytyy aika vähän korjattavaa satoa.\nMirrinmintun syksyistä kukintaa\nKylvö- ja istutustöistä vuorossa on valkosipulin istuttaminen sekä palsternakan ja pinaatin syyskylvöt. Kotipuutarhassa istutetaan kukkasipulit: tänä syksynä ostimme paljon erilaisten koristelaukkojen sipuleita kukkapenkkien täydennykseksi. Aikomuksemme on istuttaa laukat uuteen muuripenkkiimme sinne tänne muiden perennojen sekä pensaiden sekaan siten, että naapurit peittävät laukkojen lehdet, jotka alkavat usein kellastua jo ennen kukintaa.\nAlkanut kuun kausi näyttää seuraavalta: istutusaika on 21.10.–4.11. aamupäivään ja ei-istutusaika 4.11. iltapäivästä 17.11. asti.\nistutusaika alkoi kukkapäivillä 21.–22.10. ja lisää kukkakasveille suotuisia aikoja on 31.10. Istutusajan jälkeen kukkakasveille otollisia aikoja on 9.11. ja 10.11. aamupäivällä. Kukkapäivät sopivat juurikasveja lukuun ottamatta kaikkien muiden kasvien sadonkorjuuseen.\nlehtikasveille suotuisat päivät istutusajalla ovat 23.10. ja 2.–3.11. Istutusajan ulkopuolella lehtipäiviä on 10.11. kello 14 lähtien 12.11. asti. Lehtipäiviä ei ylipäänsä suositella sadonkorjuupäiviksi.\nhedelmäkasveille suotuisia päiviä ovat istutusajalla 24.–26.10. ja istutusajan jälkeen 4.11. sekä 5.11. kello 13 lähtien 6.11. kello 13 asti.\njuuripäiviä on istutusajalla 27.–30.10. Ne sopivat varastoitavien maa-artisokan mukuloiden sekä piparjuuren, porkkanan, palsternakan ynnä muiden juuresten korjaamiseen. Istutusajan jälkeen juurikasveille suotuisia aikoja on 6.11. kello 14 lähtien 8.11. kello 17 asti sekä 15.–16.11.\nSeuraava istutusaika koittaa 17.11. ja jatkuu adventtiin eli 1.12. asti. Silloin luulisi palstan olevan jo talvilevossa, mutta jos vaikkapa huonekasveja tai talvipuutarhan asukkeja täytyy hoitaa, niin suotuisia päiviä ovat seuraavat:\nkukkapäiviä on 17.–18.11. sekä 27.–28.11. kello 17 asti.\nlehtikasveille suotuisat päivät ovat 19.-20.11 kello 14 asti sekä 28.11. kello 18 – 30.11.\nhedelmäkasveille suotuisia päiviä ovat 20.11. kello 15 alkaen 22.11. asti sekä 1.12.\njuuripäiviä on 23.–25.11.\nfenologinen vuodenaika · hedelmäpäivä · istutusaika · juuripäivä · kasvimaa · kukkapäivä · kuukalenteri · lehtikaali · lehtipäivä · maa-artisokka · palsternakka · pinaatti · piparjuuri · porkkana · valkosipuli\nPuutarhan Väki · Marraskuun 20. päivänä 2016 klo 13.52\nLokakuun istutusaikaan puutarhakausi todellakin päättyi meillä päin: marraskuun ensimmäisinä päivinä satoi lumi ja talvisistä säistä saatiin nauttia parin viikon ajan ennen kuin palattiin tavanomaisempaan keliin.\nSitä ennen ehdittiin korjata viimeiset palsternakat ja kylvää siemenet ensi vuoden sadolle – samana päivänä!\njoulukuun 31. päivänä 2016 | Täti Punainen2 viestiä\nMaailmanlaajuisesti mennyt vuosi on jatkanut viimeaikaista ikävää perinnettä, että jokainen vuosi rikkoo edellisen tekemän lämpöennätyksen. Suomessakin säät ovat olleet poikkeuksellisen vaihtelevia ja yllätyksellisiäkin.\nVarhainen ja lämmin kevät\nEdellistalvi alkoi sopivasti joulun tienoilla, mutta jäi sitten vain noin kuukauden mittaiseksi. Tammikuussa koettiin muutaman viikon jakso kipakkaa pakkassäätä, mutta jo helmikuussa sää vaihtui lauhaksi ja vetiseksi. Maaliskuu oli Suomessa kahdesta neljään astetta pitkän ajan keskiarvoa lämpimämpi ja huhtikuukin yhä tavanomaista lämpimämpi, mutta myös harvinaisen sateinen.\nTerminen kevät alkoi ilmatieteen laitoksen mukaan täällä etelärannikolla jo tammikuun loppupuolella ja Länsi-Suomen rannikkoalueellakin maaliskuun alussa, mutta kuten eräässä blogipostauksessa totesimme, eipä sää tuntunut silloin vielä keväiseltä. Sellaiseksi sää muuttui vihdoin huhtikuun alussa: terminen kasvukausi alkoi 6.4. ja samoihin aikoihin koitti meidän puutarhassa varhaiskevät. Silloin kukkaan puhkesivat jouluruusut ja lumikellot sekä ensimmäistä kertaa myös nuoret pähkinäpensaat.\nSen jälkeen kevät etenikin pikakelauksella ja kaiken kruunasi lämmin, paikoin helteinenkin toukokuu: terminen kesä alkoi jo vappupäivänä, jolloin koitti varsinainen lämpöaalto. Toukokuussa oli hellepäiviä jopa kaksinkertainen määrä pitkäaikaiseen keskiarvoon verrattuna eikä sateita saatu nimeksikään. Koko puutarha puhkesi kukkaan kuin yhdellä kertaa; erityisen uhkea oli omenapuiden kukinta!\nViljelykausi alkoi varhain\nMaaliskuussa pohdimme kuukalenterin perusteella, että kaudesta näyttäisi tulevan aikainen: kunkin kuun kauden istutusajat asettuivat melko varhaisille ajankohdille keväällä. Siltä osin kuukalenterin ennustus siis toteutui: ainakin meillä saatiin lähes kaikki kevään kylvöt ja istutustyöt viimeisteltyä jo toukokuun aikana.\nAvasimme avomaakylvöjen kauden varhain huhtikuussa kylvämällä muun muassa palsternakkaa, porkkanaa, naurista, retiisiä, salaattia, vihanneskrassia ja persiljaa sekä istuttamalla maa-artisokan mukulat. Viimeistään vappuviikon lämpöaallon jälkeen saattoi sitten kylvää sellaisiakin kasveja, joiden siemenet vaativat itääkseen lämmennyttä maata.\nTalvi on tehnyt aukon istutuksiin\nVarhaisesta keväästä huolimatta kaikki ei kuitenkaan ollut mennyt putkeen puutarhassa: viimeistään toukokuun aikana kävi selväksi, että kaikki monivuotiset kasvit eivät olleet selvinneet talvesta vaurioitta sen lyhyydestä huolimatta. Ehdimme jo miettiä, olemmeko yliarvioineet taitomme puutarhanhoidossa, mutta sitten kävi ilmi, että samasta ongelmasta ovat kärsineet myös taimitarhat ja julkiset puutarhat: istutuksiin oli tullut aukkopaikkoja sinne tänne. Esimerkiksi edellisvuoden loppukesällä istutettu muuripenkkimme kärsi vaurioita, kun arimmat pensaat kuten esimerkiksi syyssyrikkä (Buddleja davidii) sai kuoliniskun heti ensimmäisenä talvenaan…\nMutta jotain hyötyäkin talven pakkasista lienee ollut: etanoita ja kotiloita oli ainakin kotipuutarhassamme vähemmän kuin aikaisempina kesinä eli niidenkin talvehtimista kylmä haittasi. Tosin palstaviljelmällä lehtokotilot eivät olleet moksiskaan, vaan ne olivat todellinen riesa koko kesän ajan. Meidän palstamme on viljelyalueen laidassa ja vieressä on ikävä pöheikkö, johon joku käy jatkuvasti luvatta kippaamassa kasvijätteensä kompostoimisen sijasta. Varsinainen kotiloiden paratiisi siis!\nKesä alkoi aikaisin, mutta lämpötiloiltaan se jäi tavanomaiseksi. Vältyttiin kuitenkin edellisen parin vuoden kohtalolta, jolloin oli varsinkin alkukesällä riivatun kylmää! Poikkeuksellista oli, että tavallisesti kuivin kesän kuukausista, kesäkuu, oli hyvin sateinen ja kostea. Eivät siis olleet tarpeen kasteluvinkkimme: kuukausi alkoi runsailla ukkoskuuroilla. Heinäkuussa sateita saatiin vähemmän, mutta elokuussa säätila muuttui taas kosteammaksi. Sateet tulivat usein rankkojen ukkoskuurojen muodossa.\nKosteuden myötä kasvimaalla rehottivat sekä viljelykasvit että rikkaruohot. Päivittelimme, että taisimme pitää kesäloman hieman liian myöhään, kun taistelussa rikkakasveja vastaan oli vihollinen koko kauden vahvasti niskan päällä. Rikkakasvit pitäisi ehtiä kitkeä kunnolla hyvissä ajoin ennen kuin ne ehtivät kehittää kunnon juuret.\nMuuten viljely onnistui varsin hyvin; ainoa pettymys meidän kasvimaalla oli peruna, joka joutui ennätyksellisen aikaisin perunaruton uhriksi, varmaankin kosteiden säiden vuoksi. Huippusato saatiin tänä vuonna omenasta, kuten komea kukintakin lupaili. Myös kaikki muutkin hedelmäkasvit tekivät hyvää satoa, se huomattiin marjoja poimiessa sekä syksyllä, kun tammenterhoja oli kaikkialla puutarhassa!\nLeppoisa syksy ja ”etutalvi”\nSyyskuun sää oli meillä päin enimmäkseen leppoisa: aurinko helli ja lämmintä piisasi pitkään. Elokuun runsaiden sateiden jälkeen sää muuttui taas kuivemmaksi lukuun ottamatta muutamaa sadepäivää kuun alussa sekä viileiden öiden mukanaan tuomaa kastetta ja sumua. Terminen syksy alkoi lokakuun alussa (2.10.) meillä päin, mutta säätila jatkui kuun viimeiselle viikolle asti poikkeuksellisen kuivana ja leutona. Monet perennat innostuivat kukkimaan toistamiseen. Lopulta kuitenkin kasvukausi päättyi (24.10.) kun säät alkoivat selvästi viiletä.\nSuuri muutos säätilassa koitti marraskuun ensimmäisinä päivinä: silloin satoi lumi ja talvisista säistä saatiin nauttia peräti parin viikon ajan. Varsinainen ”etutalvi”! Ilmatieteen laitos julistikin talven alkaneeksi 1.11.2016 vaikka pian palattiinkin taas tavanomaisempaan myöhäissyksyn keliin. Sitä on jatkunut näihin päiviin asti joitakin lyhyitä pakkasjaksoja lukuun ottamatta. Näillä näkymin uusi vuosi tuo taas säätilaan muutoksen: alkuviikosta on luvassa erittäin kylmän ilmamassan leviäminen Suomeen koillisesta, mikä saa pakkasen kiristymään vähitellen 10 ja 25 asteen välille. Meille maan eteläosaan voi yltää runsaita lumisateitakin!\nLokakuussa kerroimme tutkimuksesta, jonka mukaan keskimääräistä leudommat talvet näyttävät tilastoaineiston perusteella toistuvan 11 vuoden aurinkosyklin mukaan. Auringon aktiivinen vaihe on päättymässä, joten aurinkosyklin perusteella lähivuosina tiedossa pitäisi taas olla kylmempiä talvia. Mutta säähän vaikuttavat niin monet muutkin tekijät, että kyllä meille jää vielä jännitettävää!\nVuosittaiset viljelysuunnitelmamme perustuvat pääosin hyväksi havaittuihin luottokasveihin, mutta joka vuosi yritämme kokeilla myös joidenkin meille tuntemattomampien kasvien viljelyä. Eihän sitä koskaan tiedä mistä jää paitsi, jos ei joskus kokeile uuttakin.\nIloisimpia yllätyksiä menneenä vuonna oli uusi pinaattilajike Emilia, joka osoittautui juuri niin hyvin kesäviljelyyn soveltuvaksi kuin mainostettiin! Kylvimme sitä toukokuussa ja iloksemme se kasvoi muhkean lehteväksi eikä ryhtynyt tekemään kukkavartta, mikä yleensä lopettaa lehtien kehittymisen.\nToinen uusi suosikki oli peltokanankaali (Barbarea vulgaris), jonka viljelyä kokeilimme loppukesästä syksyyn. Kasvia kutsutaan Keski-Euroopassa myös talvikrassiksi, koska se muistuttaa maultaan vesikrassia. Vesikrassin viljely on hankalaa, jos ei ole käytettävissä virtaavaa vettä, ja myös vihanneskrassi on siinä mielessä vaivalloinen viljeltävä, että sen elinkaari on verrattain lyhyt. Mutta peltokanankaali osoittautui idioottivarmaksi viljelykasviksi: terve, pitkään satoa tuottava ja elinvoimainen lehtivihannes, joka ei kaipaa sen kummempaa hoitoa. Ja maku on todella voimakas krassinmaku, joten suosittelemme sitä kaikille krassin ystäville!\nHuonommat tulokset saimme parsakaalikokeilusta: viljelimme parsakaalia Purple Sprouting, jonka pitäisi olla nopeakasvuinen. Ei se kuitenkaan ehtinyt tehdä satoa meidän hieman varjoisalla palstallamme. Myös piparjuuritestimme meni mönkään: kokeilimme tekniikkaa, jota käytetään ammattimaisessa viljelyssä eli heinä–elokuussa kaivetaan maata juuren ympäriltä ja poistetaan sivujuuret. Silloin pääjuuresta pitäisi kasvaa muhkea. Viime syksynä istutimme juuret lähes vaaka-asentoon, jotta sivujuurien karsinta olisi helpompaa. Piparjuuremme oli kuitenkin ihan itse päättänyt, minne se juurensa suuntaa eikä valinta todellakaan ollut vaaka-asento! Sivujuurien karsiminen osoittautui siis lähes mahdottomaksi ilman koko juuren kaivamista ylös, mikä ei liene tarkoitus…\nTällaisin muistoin jätämme taakse vuoden 2016 ja suuntaamme katseen uuteen vuoteen. Siitä onkin tulossa paitsi Suomen juhlavuosi myös meille henkilökohtaisesti erityinen vuosi, mutta palataan siihen myöhemmin. Nyt toivotamme kaikille ystävillemme iloista uuden vuoden juhlaa sekä onnea ja menestystä tulevan vuoden puuhissa, niin puutarhassa kuin muuallakin!\nSeuraavaa kesää odotellessa!\nfenologinen vuodenaika · ilmasto · kasvimaa · kuukalenteri · puutarhavuosi · sää · säätila · talvivahingot · terminen kasvukausi · terminen kesä · terminen kevät · terminen syksy · terminen talvi · terminen vuodenaika\nAnneli Laulajainen · Tammikuun 12. päivänä 2017 klo 14.24\nKaunis kiitos Täti Punaiselle ja Setä Siniselle ihanasta sivustosta! Olen kovin iloinen ”avatusta” kuukalenterista, se on selkokieltä meille tumpeloille! Kuukalenterin tulkinta ei ole helppo juttu!…\nKysymys teille: Kuinka säilötte talvivalkosipulin, kun nyt tammikuussa alkaa kynnen valkoinen pinta ”ruskettua”? Säilytätyekö valkosipulit huoneenlämmössä, jääkaapissa, kylmäkellarissa?\nKaikkea hyvää alkaneelle juhlavuodelle-2017!\nPuutarhan Väki · Tammikuun 12. päivänä 2017 klo 21.58\nKiitos Anneli ystävällisestä palautteesta ja toivotuksesta! Kuukalenterin soveltamisessa on meilläkin vielä oppimista; kiva että kirjoituksistamme on kuitenkin ollut jollekulle hyötyä.\nTalvivalkosipuli säilyy meillä mainiosti keittiössä huoneenlämmössä, perinteisessä sipulipussissa!


GamePit Pro by Jamk – Jyväskylä Digi and Game Center\nSiirry Pro-tilan sivulle\nNäppärän kokoinen tila, fläppitaulusta plussaa! Helppo käydä asioita yhteisesti läpi, eikä oo liian ahdasta.\nKOVA Esports, performance coach\nHyvät koneet, iso keittiötila, kaikki valmiina!\nTila on lähellä keskustaa, kulkuyhteydet hyvät ja kauppakin on lähellä. Tilassa mahtuu bootcampin ohessa tekemään myös organisaation toimistohommia, suosittelen!\nTimo 'renemesis' Tarvainen\nKOVA Esports, General Manager\nJamkin Rajakadun kampuksen tiloihin on avattu GamePit Pro e-urheilun pelitila, joka on vuokrattavissa erilaisiin tilaisuuksiin; tiimien harjoittelukäyttöön, yritysten ryhmäytymiseen, kokoustilaksi, tai kaveriporukan peli-iltaan. GamePitistä löytyy 12 pelitietokonetta, joilla pääsee omilla pelitunnuksilla pelaamaan useita eri pelejä. Meiltä löytyy koneilta valmiiksi asennettuna myös esim. pelikehitykseen sopivia ohjelmistoja, sekä grafiikkaohjelmistoja (mm. Adoben ohjelmistoja, Blender).\nLogitech C920 -webcam, 5 kpl\nMajoitustila 12 hengelle\nTilassa on oma sisäänkäynti, monitoiminen kokoustila joka on järjestettävissä mm. luokkamaiseksi tai työryhmille sopivaksi. Tilasta löytyy kaksi makuuhuonetta, joissa molemmissa on kaksi kerrossänkyä. Yhteensä sänkypaikkoja on 8, joiden lisäksi on 4 kappaletta sähkötäytteisiä patjoja eli majoittuminen on mahdollista yhteensä 12 henkilölle. Tilan yhteydessä on perusvarusteltu keittiö liettä ja uunia lukuunottamatta; mm. astianpesukone, mikro, vedenkeitin, kahvinkeitin, jääkaappi. Tilassa on myös suihku. Tilaaja tuo tilaan omat liinavaatteet ja pyyhkeet.\nGamePit Pro 360 esittelykierros\nVoit myös varata maksuttoman tutustumiskäynnin valitsemaasi tilaan\n(Hintoihin lisätään arvonlisävero 24%, GamePit pidättää oikeudet hintojen muutoksiin. Huom. minimissään 3 tunnin varaus)\n– opiskelija-alennuksen voi yhdistää kaikkiin normaalihintaisiin tilavarauksiin\nGamePit Pro vastaava\n+358 50 436 1527


Kukkapisara sitruunapuissa: syynä sitruunakukkien kaatumiseen - Sanne puutarhat\nYmpäristöjohdonmukaisuus on välttämätöntä sitruunapuiden kukka- ja hedelmäjoukolle. Mikä tahansa äkillinen muutos voi aiheuttaa hedelmien tai kukkien pudontua sitruunapuille. Oletko huomannut ihmettelevän: miksi sitruunapuuni menettää kukkia? Napsauta tätä artikkelia saadaksesi lisätietoja.\nVaikka omien sitruunoiden kasvattaminen kotona on hauskaa ja kustannussäästöä, sitruunapuut voivat olla erittäin nirso missä ne kasvavat. Ympäristönmukaisuus on välttämätöntä sitruunapuiden kukka- ja hedelmäsarjalle. Mikä tahansa äkillinen muutos voi aiheuttaa hedelmien tai kukkien pudontua sitruunapuille. Oletko huomannut ihmettelevän: miksi sitruunapuuni menettää kukkia? Tämän artikkelin pitäisi auttaa.\nKukkapudonnan syyt sitruunapuissa\nSitruunapuut ovat herkkiä ympäristön muutoksille. Äkilliset lämpötilan tai ilmastonvaihtelut voivat johtaa sitruunakukkien putoamiseen. Sitruunapuut kasvavat parhaiten aurinkoisella, pysyvällä paikalla, jossa ne voivat aktiivisesti kasvaa ympäri vuoden. He tarvitsevat täydellisen auringon terveen kukinnan ja hedelmätuotannon kannalta ja saattavat pudottaa kukinnan, jos ne sijoitetaan liian paljon varjoon.\nSitruunapuut ovat pakkasia vielä vähemmän suojelevia kuin appelsiinipuut. Epämääräisesti kylmä kevätsää tavallisesti lämpimänä pitämillä alueilla voi aiheuttaa sitruunakukan pudonnan ulkipuille. Frost-upotetut sitruunakukut ja silmut muuttuvat ruskeiksi ja sipuliksi, pudottavat sitten puusta.\nViileämmässä ilmastossa sidrunipuita kasvatetaan usein astioissa ja siirretään sisälle tai ulos säästä riippuen. Nämä ruukkutettu sitruunapuut voivat olla entistä alttiimpia sitruunakukkien tai lehtien pudotuksille, koska niiden ympärillä tapahtuvat usein tapahtuvat ympäristömuutokset liikkuessa sisään ja ulos.\nPotitellun sitruunan puun putoamisesta voi aiheutua myös sitruunakukkia: viileät luonnokset, samoin kuin kastelun alla tai yli. Sitruunapuun pudottaminen kukista voi olla merkki kuivuus tai muut muutokset kastelussa. Kun vettä on niukasti, sitruunapuu pudottaa kukkia tai hedelmiä energian säästämiseksi. Tulvat, vesipitoinen maaperä tai liiallinen kastelu voivat myös aiheuttaa sitruunan kukkien pudon. Sitruunat kasvavat parhaiten hyvin kuivaavassa maassa, jossa on säännöllistä kastelua, etenkin voimakkaan kuumuuden ja / tai kuivuuden aikana.\nSitruunapuita tunnustetaan yleensä kyvystään kasvaa huonoissa, hedelmällisissä maaperäissä. Sitruunapuusta pudonneet sitruunakukot voivat kuitenkin olla merkki kaliumin puutteesta. Kalium on elintärkeä kukka- ja hedelmäkokoonpanolle sekä kaikkien sitruspuiden yleiselle terveydelle ja elinvoimolle. Jos haluat terveellisiä, korkeita satoja sitruunapuista, aloita hedelmöitysryhmä varhain keväällä runsaasti kaliumia sisältävällä lannoitteella tai erityisesti sitruspuille suunnitelluilla lannoitteilla.


Saaran projektit: 2014\nBlogissa on ollut taas todella hiljaista. Töissä on ollut todella kiireistä ja välillä tuntuu, etten edes ehdi hoitaa varsinaista työtäni - siis opettamista. Aika kuluu vain paperihommissa ja palavereissa ja koko ajan päässä jyskyttää tuhat tekemätöntä asiaa. Tunnollisena ihmisenä mielessä on koko ajan ajatus, että pitäisi pystyä parempaan ja ehtiä enemmän. Mutta kaikella on rajansa. Syksy on kokonaisuudessaan kyllä tuntunut siltä, että jaksamisen äärirajoilla mennään, kun työpäivät venyvät pitkiksi ja töitä riittää viikonloppuisinkin. Ja olisihan sitten kotikin ja PIHA, missä pitäisi myös tehdä joskus jotain. Niin, ja on mulla myös harrastuksia. Ja kavereita, joita olisi myös kiva joskus nähdä. Jos jokin, niin LOMA tulee kahden viikon päästä todella tarpeeseen!\nKaiken tämän huiskeen keskellä meillä on ollut kotona vesivahingon remontti käynnissä. Kaikkihan sai alkunsa heinäkuun (niin, eikä vieläkään loppua näy!) puolivälissä, kun unohdin varastossa hanan päälle auton pesun jälkeen. Pikaliittimen läpi vettä ehti tihkuttaa varaston lattialle kolme päivää. Kuntotarkastuksessa kävi ilmi, että vettä oli imeytynyt ties minne ja hyvin nopeasti heinäkuun helteillä tämä kosteus myös alkoi kukkimaan seinissä homeena...\nRemontti ei ole vielä suuresti vaikuttanut meidän jokapäiväiseen arkeen, koska vesivahinko oli viileässä varastossa, johon on erillinen sisäänkäynti. Olemme siis asuneet talossa koko ajan melko "normaalisti". Kuitenkin meillä on heinäkuusta asti ollut talossamme jonkinlainen poikkeustila päällä. Mies totesikin tässä yksi päivä, että omakotitalomme on kaksio runsaalla varastotilalla, sillä kaikki remontin tieltä puretut tavarat on kasattuna ympäri taloa ja terassia. Vain olohuone ja keittiö ovat evakkotavarasta vapaana.\nVarastomme on aina ollut hieman omituinen. Se on käytävämäinen sokkelo, joka koostuu kahdesta tilasta, joiden välissä on seinä (miksi ihmeessä?) ja kapea oviaukko, sekä molemmissa päissä ulko-ovet. Aiemmassa remontissa laitoimme tähän ensimmäiseen tilaan sisältä ylimääräiset jääneet lastulevykomerot, jotka tietenkin nyt kastuivat pilalle. Seinän takana oli edellisien asukkien patentoima itse rakenneltu hyllykkö/naulakko talvivaatteille. Onneksi siellä olleet vaatteet ym. tavarat eivät tuhoutuneet tässä vahingossa.\nOlkoon sitten onni onnettomuudessa, että samassa yhteydessä, kun seinät piti joka tapauksessa purkaa, pääsimme tästä sokkelosta myös eroon. Väliseinää ei ole siis tarkoitus rakentaa enää takaisin, jolloin varastosta tulee huomattavasti suurempi ja siellä mahtuu näppärästi säilyttämään esimerkiksi miehen moottoripyörää ja tulevaisuudessa vaikka kahta! ;) Lastulevyseinän alla oli tiiliseinä, joka on sama seinä, mikä näkyy meidän olohuoneen remonttikuvissa. Jos suinkin on mahdollista, niin en ehkä levyttäisi tuota enää uudestaan, vaan seinän voisi jättää vaikka tasoitetulle ja maalatulle tiilipinnalle.\nMyös lattian pinnoite hiottiin(?) pois ja seuraavaksi meille muuttivatkin asustamaan pari melkoista sähkösyöppöä. Puhaltimet rallattivat meillä yhteensä 37 päivää sellaisilla tehoilla, että sähkönkulutus nousi tuolla ajalla noin 65 kWh vuorokaudessa. Ihan hirvittää, minkälainen sähkölasku meille tupsahtaa, vaikka vakuutus sen korvaakin - jossain vaiheessa. O_o Humina kuului totta kai meille sisälle, koska tuon tiiliseinän takana on olohuone, mutta ääneen tottui, eikä siihen juuri kiinnittänyt edes huomiota. Naapureista en sitten tiedä...\nLuulin todella tuolloin heinäkuussa, että vesivahinko ei olisi kovin paha. Mietinhän hetken, tarvitseeko tästä edes vakuutusyhtiölle ilmoittaa - jos vain pyyhkeillä kuivaisi lattialle tihkuneen veden. Jos kuitenkin jotain olen viime kuukausina oppinut kantapään kautta, niin sen, että vesivahinko voi yllättää laajuudellaan. Sillä vähällähän me oltaisiin päästy, jos ei olisi tarvinnut jotain muutakin purkaa. Osa eteisestä sijaitsee varaston vesipisteen takana, joten myös siellä purettiin seinää ja jostain rakenteista löytyikin ihan kunnon mustunut homeinen palkki. Eikä siinä vielä kaikki...\nKuivaus lopetettiin viikko sitten ja kaikki piti olla kuivaa ja ok. Eilen ikkunoita pestettä tulin kuitenkin siirtäneeksi sohvaa - juurikin sellaista jättiläiskulmasohvaa, jota ei ihan viikottain (lue: kuukausittain) tule siirreltyä, vaan imuroitua vaan sen alta. Tämä sohva sijaitsee siis juurikin tuota kuuluisaa tiiliseinää vasten sen toisella puolella olohuoneessa. Sohvanpa takana sitten näytti olevan HOMEESTA VIHREÄ LATTIALISTA ja sohvakin näytti kasvavan jotain kellertävää.\nHätäapuna paketoitiin tuo homeinen kohta muoveihin, vaikka en kyllä tiedä, onko siitä mitään apua. Huomenna toivottavasti tiedämme enemmän. Pahoin pelkään, että myös olohuoneen lattia pitää avata ja meidän rakas sohvakin saa varmaan kyytiä... Että kiva.\nLähettänyt Saara klo 14.37 9 kommenttia: Linkit tähän tekstiin\nTunnisteet: ei näin, home, remontti, vesivahinko\nKärhöt ovat nyt kukassa ja nautiskelevat näistä helteistä. Warszawska Nike, Rouge Cardinal ja The President sulassa sovussa sekaisin. Ei noita meinaa enää erottaa toisistaan. Kaikki niin ihania! :)\nSamettiruusutkin ovat vihdoin alkaneet kasvaa ja kukkia lämmön vaikutuksesta. Ne nököttävät kuin niille suunnitellussa vanhassa puna-oranssissa padassa. Nämä ovat kyllä takuuvarmoja kasvatettavia siemenistä, eivät epäonnistu koskaan. Ensi vuonna voisi kylvää enemmänkin siemeniä...\nSain koulujen päättyessä yhdeltä oppilaalta orvokkiamppelin ja se kukkii vieläkin kauniisti, vaikka koulut taas pian alkavat. Hieman sitä pitäisi parturoida ja leikata alas, niin varmaan kukkisi vielä komeammin - ja ei olisi niin kaatuilevaa sorttia. Yleensä leikkaan orvokkeja alas pikku hiljaa, jotta kukkivia varsia riittää, mutta matalalta on uusia nousemassa tilalle.\nAurinko sai myös malvat kukkimaan. Valkoinen on myskimalva ja tuo vaaleanpunainen ehkä harmaamalvikki. Olen niin huono näissä lajinimissä. Pitäisi kirjoittaa lajien nimet aina ylös jonnekin Exceliin, kun saa niitä selviteltyä. Muutenkin pitäisi tehdä jokin listaus näistä mun pusikoista. :)\nTarha-alpi kukkii myös keskellä pihaa kuin aurinko! Kun ei nyt vain sataisi kaatamalla, niin se pysyisi pystyssäkin. Tätä saa aina olla tukemassa ja nostelemassa sateiden jälkeen. Pian vieressä alkavat kukkia pinkit jaloangervot ja siitä väriyhdistelmästä tykkään! Sitä odotellessa...\nLähettänyt Saara klo 8.55 3 kommenttia: Linkit tähän tekstiin\nTunnisteet: kukat, kärhö, malva, puutarha, samettiruusu, tarha-alpi\nMeidän etupihalla on ollut vanha ja melko ränsistynyt kukkapenkki, jota olen talon ostosta alkaen hiljalleen muokkaillut. Olen jakanut, siirrellyt ja poistanut kasveja, istuttanut uusia, muuttanut suunnitelmia kerran ja toisenkin. Vieläkään en ollut lopputulokseen tyytyväinen...\nAiemmin alkukesästä tyrkkäsin tähän penkkiin myös Viherpeukaloiden valmiin perennalajitelman, koska oli kiire saada penkki jonkinlaiseen kuntoon viime syksyiseltä myllerrykseltä. Silloin kaivoin ylös joukon huonosti voivia kuunliljoja ja muita kasveja ylös. Tilalle jäi ammottava tyhjyys.\nPurppurakeijunkukka tuli lajitelmassa mukana ja se on kasvanut todella hyvin. Tästä tykkään! Nopeasti leviävä pääskynmaksaruoho oli heräteostos pihakirppikseltä. Nämä kaksi ovat hauskat väriläiskät vierekkäin.\nLajitelmassa tuli mukana myös syysleimua 'Ice cream'. Taustalla hieman vilahtelee kurjenmiekkoja, joiden kasvuunlähtö oli hyvin vaivalloinen, mutta nousivathan ne viimein. Pienten alkujen vierellä myös suuremmat kurjenmiekat kaatuilemassa. Nämä ostin Avointen puutarhojen päivästä Siilinpihalta. Etualalla kituuttaa hakoneheinä, jonka elinkelpoisuus tässä ympäristössä selvinnee vasta ensi kesänä...\nPenkkiin on tyrkättynä myös joukko mehitähtiä, vaikka kasvuolot eivät niille tässä penkissä ehkä parhaat olekaan. Usein käy kuitenkin niin, että taimia riittää, mutta paikkoja ei, joten jonnekin nämä on aina tungettava jemmaan... :D\nTaponlehteä meillä kasvaa monessakin penkissä. Se on kiva kasvi alppiruusujen ja kuunliljojen kanssa. Peittää maata sopivasti, niin ei tarvitse olla kitkemässä koko ajan. Ja tämä ikivihreä kasvi on myös kivannäköinen heti lumien sulettua. Wikipedia kertoo, että taponlehteä on käytetty ennen lääkekasvina mm. oksettamiseen. Myös rotanmyrkyksi tämä on kelvannut. Kaikenlaista! :D\nKoska kukkapenkki sijaitsee talomme varjoisalla puolella, jossa nurmikon sijaan viihtyy erinomaisesti sammal, haluaisin kukkapenkistä mahdollisimma suuren. Silloin ei tarvitsisi katsella sitä huonosti voivaa nurmikkoa - ja olisi taas muutama neliömetri vähemmän nurmikon leikkuuta! Penkki sijaitsee meidän talon julkisivun puolella, joten tästä syystä halusin saada siitä viihdoin siistin, suoran ja edes jollain tapaa järjestelmällisen penkin.\nKelit eivät ole viime aikoina olleet kehuttavat fyysisten hommien tekemiseen. Ei pidä tosin valittaa, kun kerrankin on lämmin ja aurinko paistaa. Loppuviikollekin on luvattu joka päivä +30 lämmintä! Mutta kyllä hiki valui tätä penkkiä kaivaessa. Ajattelin taas, että äkkiäkös sitä tuosta vähän nurtsia kaivelee pois, mutta mitä vielä! Monta tuntia sai kaivaa sitkeää nurmikkoa - varsinkin, kun en halunnut kaiken maan lähtevän sen mukana. Kottikärryistä oli sopivasti rengas puhki, joten maa-aineksen kärrääminen lytistyneellä renkaalla oli myös melko tuskaista.\nPenkin laajennuksessa ja siistimisessä suurena apuna oli muuten tuo tuollainen kanttauslapio. Miksiköhän mulla ei ole sellaista ennen ollut? Hirmu kätevä keksintö! Sillä sain penkin reunat suoriksi - ainakin niin kauan, kun jaksoin viritellä naruja ja kantata niiden mukaan, enkä silmämääräisesti...\nMutta hiki valui! Onneksi kesken homman tuli hirveä kaatosade, joten hommaan tuli pakollinen paussi. Vettä tuli myös niin paljon, että eipä tarvinnut pahemmin kärrätä kastelukannuissa vettä istutuksille...\nMutta tulihan sitä lopulta "valmista"! Vielä pitää joitakin kasveja oikoa ja siirrellä, mutta ainakin suurin työ on nyt takana. Sitten vain seuraavan penkin kimppuun... :)\nHarjaneilikat päätyivät tähän penkkiin myös jemmaan, jos eivät sitten jäädäkseen. Pitää nyt hieman seurailla, miten ne tuossa pärjäävät. Maa-aines ei ole niille paras tuossa alppiruusujen kyljessä, mutta olkoot siinä nyt jonkin aikaa turvassa, kunnes niille löytyy parempi paikka.\nViime kesänä istutin penkkiin kaksi 'Catawbiense Grandiflorum' puistoalppiruusua, jotka ovat viihtyneet hyvin näinkin "pohjoisessa" - lukuun ottamatta tämän kevään pientä kuivumista. Nyt ostin alennusmyynneistä kaksi alppiruusutainta lisää. Nyt penkkiin upposi 'Hellikki' nukka-alppiruusut. Toiveissa olisi saada alppiruusuja pihalle lisääkin, kunhan vain saisi raivattua noita hirveitä sotkupenkkejä vapaaksi! :/\nps. Kuuntelen nykyisin, naapureiden riesaksi, aina pihahommia tehdessä radiota. Ilmeisesti ikä on tehnyt tehtävänsä, sillä olen siirtynyt YleX:ltä Yle Puheen vakiokuuntelijaksi. Tai ehkä näin ei voi vielä sanoa, mutta kanavalta tulee joukko hyviä ohjelmia, joita sitten kuuntelen jälkikäteen puhelimella Areenasta. Tällä hetkellä meidän pihalla raikaa mm. Ali Show, Ali ja Husu ja Puheen iltapäivä, joissa on usein todella mielenkiintoisia haastetteluja. Kyllä tylsäkin homma on siedettävää, kun on taustalla jotain mielenkiintoista kuunneltavaa... :)\nLähettänyt Saara klo 10.09 7 kommenttia: Linkit tähän tekstiin\nTunnisteet: alppiruusu, kukat, kuunlilja, perenna, pihatyöt, puutarha\nLähettänyt Saara klo 11.07 2 kommenttia: Linkit tähän tekstiin\nLähettänyt Saara klo 23.16 7 kommenttia: Linkit tähän tekstiin


Ääri-ideologisten Elokapina-aktivistien vierailut kouluissa kiellettävä | Olli Immonen kotisivut\nKirjoittaja: Olli Immonen | 13.10.20 | Blogi\nKansanedustaja Immonen: Ääri-ideologisten Elokapina-aktivistien vierailut kouluissa lopetettava\n– Tällaisia liikkeitä ei pidä päästää Suomen kouluihin mainostamaan toimintaansa. Esimerkiksi Britanniassa liike on asetettu paikallisen terrorismipoliisin ääriliikelistalle. Myös Suomessa Elokapina on mainittu huhtikuussa julkaistussa sisäministeriön väkivaltaisen ekstremismin tilannekatsauksessa. Katsaus antaa tietoa Suomessa toimivista väkivaltaisista ääriliikkeistä, Immonen sanoo.\nPoliisi joutui käyttämään voimakeinoja\nTiedotusvälineissä uutisoitiin laajasti 3.10.2020 Helsingissä tapahtuneesta Elokapina ympäristöaktivistien mielenilmauksesta, jossa poliisi joutui turvautumaan voimakeinoihin aktivistien saamiseksi pois ajoradalta estämästä liikennettä. Keinot olivat poliisin mukaan painottuneet tuloksetta jo tuntien ajan kehotuksiin ja käskyihin.\nPoliisihallitus on todennut selvityksessään, että poliisille ei ollut annettu etukäteen tietoa mielenosoittajien suunnitelmasta estää liikenne ajoradoilla.\nElokapina-liike on osa kansainvälistä Extinction Rebellion -liikehdintää, joka on saanut paljon huomiota erityisesti Britanniassa. Liikkeen ydinajatuksena on vaatia päättäjiltä nopeampia toimia ilmastokriisin ratkaisemiseksi.\nElokapina kertoo suomenkielisillä verkkosivuillaan käyttävänsä kansalaistottelemattomuutta ja väkivallatonta suoraa toimintaa tavoitteidensa saavuttamiseksi.\n– Liike on oman ilmoituksensa mukaan valmis tarvittaessa rikkomaan lakia. Aiemmin Elokapina on Suomessa muun muassa pysäyttänyt liikenteen Kaivokadulla, tukkinut Metsä Groupin pääkonttorin sisäänkäynnin ja yrittänyt estää risteilyaluksen lähtöä veneillä Helsingin Hernesaaressa, Immonen luettelee.\nPerustaja haaveilee poliitikkojen ampumisesta\nYleisradio tutustui Elokapinan syyskapinaan liittyviin kokouspöytäkirjoihin ja muistioihin sekä liikkeen verkkofoorumilla käytyyn keskusteluun. Niistä ilmeni, että liike on suunnitellut erilaisia laittomuuksia, kuten lentokoneen nousun estämistä sekä liikenteen tukkimista Helsingin keskustassa.\nPöytäkirjassa mainitaan lista potentiaalisia rikoslain ylittävien tekojen kohteista: poliittiset päättäjät, kunnalliset ja kansalliset poliitikot, pankit, infrastruktuuri, suuryritykset, metsäteollisuus, turveteollisuus, satamat ja risteilyt.\nVärvää mukaan ilmastoahdistuneita nuoria\n– Elokapinan toiminnan ytimeen kuuluu lakia rikkovat mielenilmaukset sekä ihmisten kouluttaminen niihin. Koulutuksessa toiminnan seuraukset käydään osallisten kanssa läpi. Elokapinassa mukana olevat aktivistit valmistautuvat kohtaamaan viranomaisia esimerkiksi tilanteissa, joissa he ovat katkaisseet liikenteen istumalla ajoradalla. Julkisen omaisuuden tuhoamista ei liikkeessä katsota myöskään kriittisesti.\nYlen haastatteleman aktivistin mukaan julkisen omaisuuden sotkeminen voi olla yksi keino väkivallattomassa mielenilmauksessa.\n– Elokapinan pyrkimyksenä on värvätä mukaan erityisesti nuoria, jotka potevat valtamedian viime vuosina lietsomaa ”ilmastoahdistusta”. Radikaali puhe toimii tärkeänä osana Elokapinan jäsenhankintaa. Hauraita nuoria lietsotaan kiihkoon maailmanloppua julistavalla propagandalla. Elokapinan esitteiden mukaan ”kyse on elämästä ja kuolemasta” ja koko yhteiskunta on tuhoutumassa ja lajit häviävät. Liike käyttää häikäilemättä hyväkseen nuorten ahdistusta ja yllyttää heitä kapinaan sekä demokratiasta luopumiseen.\nKouluissa ei saa rohkaista laittomuuksiin\n– On täysin edesvastuutonta, että oppilaitoksiin päästetään aktivisteja pelottelemaan nuoria ilmastokatastrofilla, mainostamaan liikettään sekä potentiaalisesti rohkaisemaan heitä kansalaistottelemattomuuteen ja laittomuuksiin. Nuorilla on oltava oppimisrauha, eikä heitä saa traumatisoida maailmanlopun ilmastonmuutosideologian nimissä.\n– Koulutusjärjestelmän tehtävä ei ole nuorten poliittis-ideologinen ohjaaminen, käännyttäminen ja laittomuuksiin rohkaiseminen. Opetuksen on perustuttava tietoon ja lakien kunnioittamiseen ääriajattelun tyrkyttämisen sijaan. Nuorten rekrytoiminen politisoituneeseen ilmastonmuutosaktivismiin kesken koulupäivän ei ole hyväksyttävää, Immonen sanoo.


Valmentava suorituksen johtaminen finanssialalla : käsikirja POP Pankin esimiehille\nReunanen, Riina (2014)\nReunanen Riina.pdf (846.9Kt)\nOpinnäytetyön aiheena oli tutkia nykypäivän esimiestyötä - sen muutoshaasteita, mahdollisuuksia ja kykyä parantaa tuloksellisuutta. Esimiestyön toteutusta lähestyttiin valmentavan suorituksen johtamisen avulla, jolloin esille nousivat organisaation esimiestyön puitteet, esimiesten kouluttaminen ja valmentavan johtamisotteen toteuttaminen päivittäisjohtamisessa. Kehittämishankkeen tavoitteena oli tutkia millä toimenpiteillä, työkaluilla ja osaamisella kohdeorganisaation esimiehet voivat parantaa yksikkönsä valmentavaa suorituksen johtamista ja esimiestyötä päivittäisjohtamisen viitekehyksessä. Tutkimuksen kohdeorganisaationa toimi kotimainen POP Pankki ryhmään kuuluva osuuspankki.\nTutkimuksessa havaintoja tarkasteltiin valitun teoreettisen viitekehyksen kautta. Tässä työssä esiteltiin suorituksen johtamisen viitekehys (Sydänmaanlakka 2001) sekä valmentava suorituksen johtaminen liiketoimintajohtamisen viitekehyksessä (Kansanen 2004). Tutkimus toteutettiin laadullisena sisällönanalyysina, jossa viitekehysten pohjalta tutustuttiin lähdemateriaaliin. Menetelmän tavoitteena oli ilmiön ymmärtäminen havaintoja pelkistämällä ja luokittelemalla. Tulosten analysoinnissa hyödynnettiin taulukkomallista esitystapaa, jolla osoitettiin teoriaosuuden pohjalta muodostetut teemat ja luokittelut, sekä näiden väliset riippuvuudet. Nämä luokittelut toimivat pohjana käsikirjan rakenteelle ja ne järjesteltiin käsikirjaan johtamisen vuosikellon mukaisesti. Tällä rakenneratkaisulla pyrittiin edesauttamaan esimiesten päivittäisjohtamisen toimintojen aikataulutusta ja suunnittelua.\nKehittämishankkeessa tutkittiin esimiestyön, päivittäisjohtamisen ja valmentavan suorituksen johtamisen taustaa, termejä sekä toimenpiteitä ja näiden perusteella tuotettiin asiantuntijaorganisaatiolle valmentavan suorituksen johtamisen käsikirja. Käsikirjan avulla organisaatio pystyy yhtenäistämään ja kehittämään johtamisprosessejaan, ja siten parantamaan tuloksellisuuttaan, tehokkuuttaan sekä jatkuvaa suorituksen parantamista. Tutkimuksen tuloksista havaittiin, että johtamismallin toteutuksessa on oleellista, että organisaation johto vastaa käsitteiden ja tavoitteiden selventämisestä esimiehille. Tuloksista nousi esille myös se seikka, että esimiehet tarvitsevat riittävät tiedot ja koulutuksen johtamismallin käytöstä ja sen eduista. Näin varmistetaan, että suoritusta johdetaan juuri ihmisten, ei asioiden kautta. Käsikirja esittelee eri toimintoja ja työkaluja valmentavan suorituksen johtamisen toteuttamista ja kehittämistä varten. Sen avulla on myös pyritty päivittämään organisaation olemassa olevia työkaluja kuten kehitys- ja tavoitekeskustelulomakkeita, jotka on esitetty työn liite-osiossa.


Etusivu > Tuotteet ja palvelut > Maahanmuuttajat ja kotoutuminen > Muuttoliike\nSuomalaiset ovat olleet historiassa ahkeria maastamuuttajia: on arvioitu, että 1900-luvun aikana Suomesta muutti pois noin miljoona ihmistä. Suurimpia muuttoaaltoja ovat olleet 1800-luvun lopun ja 1900-luvun alun siirtolaisuus Pohjois-Amerikkaan sekä 1960- ja 1970-lukujen muutto Ruotsiin.\nSiirtolaisuuden luonne muuttui 1990-luvulla. Vuosikymmenen alussa maahanmuutto nousi selvästi muista kuin Ruotsista palaamiseen liittyvistä syistä. Suurin osa Suomeen muuttajista oli inkeriläisiä paluumuuttajia sekä pakolaisina Somaliasta ja entisen Jugoslavian alueelta tulleita. Vuosi 1991 oli suurin muuttovoittovuosi 1990-luvulla ja silloin Suomeen tuli 13 000 henkilöä enemmän kuin täältä lähti. Nettomaahanmuutto (maahan- ja maastamuuton erotus) nousi jälleen tätä suuremmaksi vasta vuonna 2007. EU:n ja vapaan liikkuvuuden myötä maahanmuutto Suomeen alkoi lisääntyä 2000-luvulla.\nVuonna 2020 Suomeen muutti 32 898 henkilöä, mikä oli 140 enemmän kuin vuotta aiemmin. Nettomaahanmuutto eli maahan- ja maastamuuton erotus oli 17 814 henkeä. Nettomaahanmuutto on ollut 2010-luvulla 12 000–18 000 henkeä vuosittain. Eniten nettomaahanmuuttoa on tullut Euroopan maista.\nJos maahanmuuttoa tarkastellaan kansalaisuuden mukaan, erityisesti ulkomaan kansalaisten maahanmuutto Suomeen on kasvanut voimakkaasti. Suomen kansalaisten nettomaahanmuutto on ollut koko 2010-luvun miinuksella, eli maasta on muuttanut pois enemmän Suomen kansalaisia kuin maahan on tullut.\nAlla olevista kuvioista voit tarkastella muuttoliiketta lähtö- ja määrämaan, kansalaisuuden, kielen sekä syntymämaan mukaan. Klikkaamalla kuvioita suuremmaksi löydät lisää selausvalintoja eri maiden ja kielten mukaan sekä muita lisävalintoja (esim. kopioitava kuva, näytä taulukkona, jne.).\nMaahanmuuttajat ja kotoutuminen -tietokannan taulukot\nMuuttoliike-tilaston taulukot (StatFin)


Mystery Ranch 2 Day Assault, arvostelut | Madventures\nViranomaistuotteet» Military-reput, laukut yms.» Military-reput» Mystery Ranch 2 Day Assault»\nMelkein kahden viikon päivittäisen käytön jälkeen olen pääosin tyytyväinen. Positiivisesti: + Sivulta sisäänpääsyllä varustettu tietokonelokero on poikkeuksetta paras mitä olen kokeillut. Pääset helposti käsiksi pienempään tietokoneeseen ulkopuolelta ilman, että sinun tarvitsee avata täysin pakatun laukun päälokeroa. Jos sinulla on painava pakkaus, vetoketjulle ei aseteta painoa, mikä tarkoittaa, että sen pitäisi kestää kauemmin. Edellisessä repussani tietokonelokeron vetoketju luovutti ensimmäisenä. Ainoa haittapuoli on, että suurempi tietokone voi olla hankalaa saada sellainen. Tietokonelokero ei ulotu pussin pohjaan asti, mikä suojaa tietokonetta ja vaimentaa iskuja, jos laitat täyteen ladatun pussin lattialle hieman liian painavan. + Kantojärjestelmä on tavallista parempi tämän kokoisissa repuissa. Jos aiot kuljettaa erittäin raskaita pakkausmatkoja pitkiä matkoja, saatat joutua etsimään parempia vaihtoehtoja, mutta muuten tämä on enemmän kuin tarvitset. Laukun koon vuoksi tilanteet, joissa tarvitaan parempaa kantojärjestelmää, eivät ole niin yleisiä. + Lisälokerot: Kaksi pientä lokeroa yläosassa, joista toinen on paljon suurempi kuin odotin. Laukun sisällä vetoketjullinen verkkotasku. Ehdottomasti parempi kuin useimmat muut selkänojat tässä koossa. Neutraali: Järjestelmä kolmella vetoketjulla (Y-etu) pääosastolle. Se ei ole niin joustava, jos pakkaat ylhäältä, kuin "rolltopit", joihin olen tottunut, mutta antaa paremman pääsyn, jos sinulla on pintaa koko pussin avaamiseen. Voi olla tapana, joten kestää jonkin aikaa ennen kuin voin sanoa varmasti, pidänkö siitä vai en. Negatiivinen: - Kapeat taskut laukun sisäpuolella alavetoketjussa. Ne ovat tiellä, varsinkin kun et avaa koko pussia vaan pakkaa ylhäältä. En näe niille mitään käyttöä, joten mietin nyt, pitäisikö ne ommella yhteen vai yksinkertaisesti päästä eroon saksista, vaikka uuden pussin leikkaaminen kestääkin jonkin aikaa. - Ei vahvistusta pussin pohjassa. Olen käyttänyt monia reppuja ja pohja on yksi ensimmäisistä asioista, jotka voivat tulla sen mukana. - Ulkonäkö: Järjestelmä, jossa on ommeltu olkaimet ulkopuolelta, jotta laukkuun voidaan rakentaa enemmän toimintoja (molle) tuntuu minusta täysin tarpeettomalta. Se vain antaa laukulle vähemmän tyylikkään ilmeen. Antaa ehkä enemmän sotilaallisia assosiaatioita, mikä ei minusta ole positiivista. Valmistajalla on pussi ilman tätä (urban assault), joka on valitettavasti muuten paljon huonompi vaihtoehto. Tietokonelokero sijaitsee siinä niin, että täysin pakattu laukku painaa vetoketjua ja pääosaston puristushihnat puuttuvat. UA on kuitenkin hieman halvempi. - Hinta, tämä ei ole halpa reppu. Kaiken kaikkiaan tämä on vakioreppuni kaikkeen, joka ei vaadi suurempaa 80 litran reppua tulevaisuudessa. Olen aiemmin kulunut noin kerran vuodessa viimeiseen asti, joka kesti 7-8 vuotta. Valitettavasti sitä ei enää valmisteta ja valmistajan vaihtoehdot eivät vastaa tarpeitani. Mystery ranch 2DA saa siksi mahdollisuuden. Hinta huomioon ottaen olen pettynyt, jos tämä ei kestä vähintään 5 vuotta.\nMukava reppu päällä, yleinen laatu vastaa hintaa. Kovemmallakaan kuormituksella repussa ei ole vinkumisongelmia tai se olisi muuten epämukava. Reppu on ihanteellinen EDC:lle. Reppu on käyttökelpoinen 2 päivän vaellukselle, mutta täytyy miettiä mitä ottaa mukaan.\nEi kai täsä muut voi sanoa, ku Mystery Ranch on hyvä. Y vetoketju on 5/5, pakkaaminen onnistuu tosi tiukkaan, kauppareissujen tetrispelit on kivoja.\nVahva, hyvin tehty, se on ehkä pieni. Liian korkea hinta repulle\nTukeva rakenne, hyvin harkitut yksityiskohdat ja uskomattoman mukava kantojärjestelmä. Ei voisi olla onnellisempi.\nKantomukavuus ja säädöt ovat hyvät. Laadussa ei ole moittimista ja vastaavaa "konfiguraatiota" en ole vielä löytäny.


Ruotsalaiskonkari jahtaa pöytätennismitalia - Urheilu - Ilta-Sanomat\nRuotsalaiskonkari jahtaa pöytätennismitalia\nJörgen Persson, 42, taistelee pöytätenniksen olympiamitalista.\nJulkaistu: 22.8.2008 12:36\nRuotsalainen pöytätenniskonkari Jörgen Persson jatkaa yllättäen välieriin Pekingin olympialaisissa. 42-vuotias Persson kellisti perjantain puolivälierissä toisen varttuneen taiturin, 39-vuotiaan kroatialaisen Zoran Primoracin erin 4-1.\nPrimorac ja Persson pitävät maailmanlistalla peräkkäisiä sijoja 33 ja 34. Puolivälierässä Persson oli etevämpi varsinkin syöttötyöskentelyssä.- Pelasin mielestäni hyvin. Varsinkin lopussa, kun otin aggressiivisemman asenteen. Se oli avain voittoon, Persson sanoi ruotsalaiselle TT-uutistoimistolle.Persson ja Primorac ovat pelanneet kaikissa kuudessa pöytätenniksen olympiaturnauksessa vuodesta 1988 lähtien. Persson pelasi välierissä myös Sydneyssä vuonna 2000. Pekingissä hän kohtaa seuraavaksi kiinalaisen suursuosikin Wang Haon.


Valokuvaus | Nonsensopedia\nPosted: 21/10/2015 in Elämää, puhelin, Valokuvaus\nTags: blogi, sony, Xperia z5\nKuten otsikosta jo voi arvata, ei tällä saraa mene iha nappiin kaikki.\nBlogin media library on 158% täynnä, ja jos sinne haluaisi puhtaasti uploadata kuvia, pitäisi deletoida isolla kädellä. Ei kauheammin houkuttelisi käydä viidakkoon linkkarin kanssa.\nJOTEN, blogi etsii uutta “pesää”.\nkommenteilla, s-postilla, twitterissä ja fb:ssä otetaan hyviä vaihtoehtoja vastaan.\nOdottelin kovasti uutta oneplussaa, heräsin aamuyöstä sen julkistamis tilaisuuteen, odottelin tovin kutsua into pinkeänä.\nSiinä odotellessa tuli monta uutta puhelinta markkinoille, ja lisää oli tulossa. Enää en niin tuota OP2:sta odottanutkaan, ja kun kutsu tuli, jätin sen käyttämättä.\nKameran laitoin prioriteetiksi uutta luuria valitessa, sit oli toki RAM/näytön koko/vedenkestävyys yms. listalla.\nPäädyin odottamaan Sony Xperia Z5:sta. Viimein se julkistettiin, jonkun aikaa ja tuli ennakkotilaukseen, siitä valitsemaan paras paikka missä mukana hyvät kylkiäiset.\nSoneralta tuli mukana Smartband 2, joka houkutteli sen verran et pistin tilaukseen.\nNo se sitten tulikin, pakersin sen kanssa neljä päivää, testaillen kameraa ja muuta. Launcheriksi päätyi siihenkin Nova, vaikka Xperian oma UI oli kyllä ihan hyvä, mutta ku tykkää säädellä niin jatkan tuolla (sama kuin OPO:ssa).\nSIT, viidentenä päivänä, puoli metriä pudotusta ja näytön lasi rikki.\nOlin jo aiemmin raskaamminkin ehtinyt tiputella, mm. heittäessäni pannut lintsillä asfalttiin. Niin tämä puoli metriä pehmeästi oli liikaa.\nJa onko valtuutettua SCF:n huoltoa enää Helsingissä? Ei ole ei, pitää lähettää Treelle tai Saloon. H-fucking-UOH!!\nOnneksi on jotain millä leikkiä, nimittäin tämä uusi tabletti jolla tätäkin kirjoitain, Xperia Z4.\nKuvien linkittäminen on todella veemäistä, se on tässä ollut isona jarruna blogin päivityksissä, vaikka asiaa olisi kuvien kera riittänyt. Kahveista, luontopoluista, lätkämatseista, ELAShowsta, pyöräretkistä ja sen sellaisesta.\nPari kuvaa tuolla luurilla lintsiltä, ihan vain tässä itsesäälissäni kierien kaadan suolaa haavoille, eli rikkoutuneelle näytölle.


Akilles Green Teamin Antti-Jussi Juntunen ja Leevi Kervinen pääsivät maineikkaisiin Ranskan ykkösdivarijoukkueisiin – kaksikko jatkaa Suomessa edelleen myös Akilles Green Teamin väreissä | Urheilu | Uusimaa\nLeevi Kervisen pyröilyura jatkuu seuraavaksi Ranskassa, Amicale Cycliste Bisontine tiimissä. Tässä Kervinen poseraa vielä hollantilaisesta Willebrord Will Vooruit -joukkuee asussa. Sami Kervinen\nLeevi Kervinen karkaamassa etappivoittoon perinteisellä Syysetapeilla. Sami Kervinen\nAntti-Jussi Juntunen on menestynyt maantiepyräilyssä. Johan Ewalds\nAntti-Jussi Juntunen uusi cyclocrossin Suomen mestaruudenta hiljattain. Jonathan Ewalds\nAkilles Green Teamin Antti-Jussi Juntunen ja Leevi Kervinen jatkavat valmentautumista huipulle Ranskan kovimmissa amatööritalleissa. Kumpikin ajaja sai mieluisen jatkopaikan kovat meriitit omaavissa amatööritalleissa. Juntunen suuntaa virolaisesta Ampler Development Teamistä L’Espoir Cycliste Saint-Étienne Loireen ja Kervinen vaihtaa hollantilaisesta Willebrord Will Vooruit -joukkueesta Amicale Cycliste Bisontine tiimiin. Molemmat jatkavat Suomessa myös Akilles Green Teamin väreissä.\nAntti-Jussi Juntunen uusi cyclocrossin Suomen mestaruudenta hiljattain. Antero Piekiäinen\nJuntusen uusi joukkue L’Espoir Cycliste Saint-Étienne Loire on pyöräilyseura, joka on ajanut Ranskan korkeimmalla amatööritasolla National Division 1:ssä vuodesta 2001. Kun joukkue perustettiin 90-luvun alussa, lähtökohtana oli alle 18-vuotiaiden nuorten koulutus. Nykyisin St. Etienne Loire -joukkue toimii laajuudessa, joka ulottuu pyöräilykoulusta eliittiin kattaen kaikki pyöräilylajit. Saint-Étienne Loire on kasvattanut monta huippuammattilaista World Tour -tasolle. Tunnetuin näistä on maantiepyöräilyn olympiavoittaja ja Espanjan ympäriajon voittaja sekä Liège-Bastogne-Liègen kaksinkertainen voittaja Alexandre Vinokourov. Muita tunnetumpia ajajia on traagisesti kuollut Andrei Kivilev (4. Tour de Francessa), Cyril Dessel (6. Tour de Francessa), Tarton continental -tiimin perustaja Rene Mandri, Tanel Kangert, Aksel Nõmmela ja Jaakko Hänninen muutamia poimittaessa kymmenien ammattilaisten joukosta\n– Tavoittelin vakavasti continental tai procontinental-tallin paikkaa, mutta mitään ei kuulunut, joten päädyin tähän.\n– Tähän talliin Ampler-tallin johtajalla Rene Mandrilla on hyvät suhteet ja sain häneltä hyvät suositukset.\n– Talli ajaa paljon UCI-kisoja ja lisäksi Ranskan kovia amatöörikilpailuja. Lähden matkaan positiivisin mielin ja tarkoitus on voittaa kisoja ensi vuonna.\nLähden matkaan positiivisin mielin ja tarkoitus on voittaa kisoja ensi vuonna.\n– Joulukuussa käyn paikan päällä ja tammikuun puolivälissä alkaa joukkueen kanssa harjoituskausi ja helmikuussa kilpailut.\n– Joukkueesta tunnen entuudestaan yhden virolaisen ja lisäksi joukkueeseen liittyy Amplerin latvialainen Kristers Ansons. Joten tuttuja kavereita on, Juntunen kertoo.\nLeevi Kervisen pyröilyura jatkuu seuraavaksi Ranskassa, Amicale Cycliste Bisontine tiimissä. Arkisto/Kimmo Seppälä\nLeevi Kervinen aloittaa puolestaan Amicale Cycliste Bisontinessa, jota on Besançonin kaupungin historiallisena pyöräilyseurana. Se on perustettu vuonna 1964 tavoitteena huipputason pyöräilijöiden kouluttaminen. Bisontinen nuori Romain Grégoire, joka voitti tämän vuoden Ranskan mestaruudet U19-miesten maantie- ja aika-ajossa, voitti tänä vuonna Trentossa myös saman luokan Euroopan mestaruuden. Bisontine nousi tulevaksi kaudeksi Ranskan 1. divisioonaan. Nuorten kehittäjänä Bisontine on Ranskan menestyneimpien joukossa, jonka ajajat ovat nuorten sarjoissa nousseet Ranskan mestaruuskilpailuissa useasti palkintopallille niin maantie, aika-ajossa, radalla kuin cyclocrossissakin. Seuran kasvateista tunnetuin on mestariajaja Thibaut Pinot, myös Andreit Vinokourov ja Kivilev ajoivat nuorempina joukkueessa.\nMainetta ja meriittiä ajajien kehittäjänä Bisontinella paljon.\n– Tietenkin on hyvät fiilikset, ja kun saa Ranskassa asua, paikka on niin lähellä Sveitsin rajalla ja vuoristoja on, täydellistä harjoittelumaastoa mulle, kun tykkään niin mäestä.\n– Sitä on sitten reilusti tarjolla niin treeneissä kuin kisoissa, ja kisoja tulee olemaan paljon.\n– Mainetta ja meriittiä ajajien kehittäjänä Bisontinella paljon, myhäilee uuteen kehitysaskeleeseen tyytyväinen kaksinkertainen U19 Suomen mestari.\nAkilleen pyöräilyn puheenjohtaja Ari Långsjö. Arkisto/Toni Degerlund\nAkilleen pyöräilyn puheenjohtaja Ari Långsjö on kaksikon mahdollisuuksista mielissään, joka kertoo samalla siitä, että seurassa on tehty hyvää työtä nuorten pyöräilijöiden eteen.\nMeidän tavoitteenamme Akilles Green Teamissä on luoda erinomaiset puitteet lahjakkaiden nuorten suomalaisten huippupyöräilijöiden kehitykselle.\n– Meidän tavoitteenamme Akilles Green Teamissä on luoda erinomaiset puitteet lahjakkaiden nuorten suomalaisten huippupyöräilijöiden kehitykselle.\n– On hienoa seuralle ja minulle henkilökohtaisestikin suuri ilo, että AJ ja Leevi pääsevät ottamaan urallaan seuraavan askeleen.\n– Luotan poikiin, että tämä ei ole heidän viimeinen kehitysaskeleensa.\n– Tänä vuonna lanseerasimme Green Team -sovelluksen, jonka tehtävänä on viedä ilmaston muutoksen vastaista taistelua yrityksissä eteenpäin ja samalla kerätä rahaa ilmastotyöhön ja nuorten huippupyöräilijöiden kehittämiseen.\n– Toivomme saavamme sovelluksesta apua nuorten kehittämiseen, Långsjö kertoo seuran kehitystavoitteista.


Jokkemaa: Jokkemaa 3-D\nTopografinen peitto nyt kolmiulotteisena!\nTorkkupeiton kanssa tarvitaan torkkutyyny.\nJos peitto on kartta niin tyyny on vuori.\nturhanpäiväisellä ideaosastolla syntyi ajatus pontsosta, joka olisi tulivuori.\nKauluksesta valuisi huivina laavaa.\nOlisiko kivaa olla tulivuori?\nJos olisit tulivuori, mikä tulivuori olisit?\nHieno karttapeitto ja tyyny. Sulta kyllä syntyy!\nOlisin Oldonyo L'Engai, "jumalan vuori" pohjois Tansaniassa, Natron-järven lähettyvillä, vanhoilla kotiseuduilla.\n18. toukokuuta 2013 klo 10.43\nKai minä olisin Teide Teneriffalta...ainoa, jonka olen nähnyt :D (aika yksoikonen valinta...) Mutta sun peitto ja vuori on niin hienoja!!!\n18. toukokuuta 2013 klo 12.18\nOnhan monessakin sisustuslehtikodissa tyynyvuori, mutta että vuorityyny... Kuinkas tuohon pää asetellaan?\n18. toukokuuta 2013 klo 13.06\nOi hienoja paikkoja maailmalla! Minä en vissiin ole koskaan nähnyt tulivuorta... vain onko Mount Kenya tulivuori? Tai no toimivaa. Tämä vuorityyny on täynnä niin pehmeää höttöä, että hyvinkin litistyy pään alla. Toivotaan että täyte ei purkaudu, en laittanut laiskuuttani vuorta vuoreen. Siis kangasta sisälle, jos ymmärrätte mitä tarkoitan.\nIhan mieletön tuo sun peitto! Väri täydellinen.\n18. toukokuuta 2013 klo 17.57\nMahtavaa!!! Kukaan muu ei kyllä keksisi tehdä tollasta!!!!\n19. toukokuuta 2013 klo 8.05\nKiitos! Tajusin vasta myöhemmin että olisi kannattanut tehdä kiinteillä silmukoilla eikä pylväillä, olisi tiiviimpi pinta. Oli taas liian kiire...\n19. toukokuuta 2013 klo 11.06\nMinä olisin sellainen tulivuori, joka savuttaa pikkuisen koko ajan. Jos savuaminen hetkeksi taukoaa, on syytä olla huolissaan ja uhrata heti minulle kukkaseppeleitä ja tutkimusmatkailijoita. Sitten leppyisin ja putputtaisin jälleen leppoisasti pikkutulella...\n19. toukokuuta 2013 klo 17.29\nOn sulla kyllä monipuolisia juttuja ja mielikuvitusta mahtavasti mukana! Laitoin lankarulla-naulakkosi pinterest-sivulleni, toivottavasti et pahastu? Tosin linkki sinne tulee omalta sivultani vasta kohta...t: käsityöfani, joka ei paljon käsitöitä ehdi tehdä\n19. toukokuuta 2013 klo 23.47\nNiin tosiaan, tulivuoret täytyy pitää rauhallisina keinolla millä hyvänsä :) Kiitos Kaardemumma, linkittele vaan!\n21. toukokuuta 2013 klo 12.18\nHieno peitto. Itse olisin varmaan jäävuori...


SAMK-kirjaston blogi: Palvelu on tosi hyödyllinen, löytyy paljon oppikirjoja, helpottaa opiskeluprosessia huomattavasti\nPalvelu on tosi hyödyllinen, löytyy paljon oppikirjoja, helpottaa opiskeluprosessia huomattavasti\nSAMK otti Finnan käyttöön elokuussa 2014, olimme silloin yhtenä ensimmäisistä korkeakouluista tätä uutta asiakasliittymää hyödyntämässä. Teimme monista muista poikkeavan ratkaisun siinä, että SAMKin Finna sisältää paljon myös ohjesivuja ja erilaisia tiedonhaun apuvälineitä, siirsimme siis huomattavan määrän sisältöä nettisivuiltamme Finnaan. Jo alkuvaiheessa siirryimme asiakaspalvelussa suoraan Finnaan ja jätimme edellisen asiakasliittymämme sivuun. Tästä johtuen meillä alkaa olla kohtalaisen hyvä käsitys siitä, että Finnaan siirtyminen on ollut erittäin onnistunut päätös.\nKoska Finna on vieläkin vahvasti kehitysvaiheessa oleva järjestelmä - jos nyt muunlaisia järjestelmiä onkaan olemassa - on erittäin tärkeää kerätä asiakkaiden mielipiteitä Finnan käytettävyydestä. Marraskuussa 2014 järjestettiin ensimmäinen Finnan käyttäjäkysely ja nyt joulun alla 2015 saimme tulokset toisesta käyttäjäkyselystä. Käyttäjäkyselyitä tehtiin samanaikaisesti jokaisen organisaation omasta Finnasta.\nFinnan käytöstä saadaan kohtuullisen hyvää tilastotietoa, eli pystymme silläkin tavalla seuraamaan käytön trendejä. Vuoden 2015 aikana SAMKin Finnassa käytiin lähes 125 000 kertaa, katsottuja tietueita puolestaan oli reilut 175 000 ja hakuja 250 000, yksittäisiä sivunavauksia 700 000. Näistä luvuista voi päätellä, että kovin käytetyn palvelun olemme saaneet aikaiseksi.\nMielestäni on hyvä, kun kirjan kansikuva tulee näkyviin haun yhteydessä. Se helpottaa aineiston hakua kirjaston hyllystä.\nSAMKin Finnan osalta käyttäjäkyselyyn vastanneista suurin osa oli omia opiskelijoitamme, jotka tulivat Finnaan etsimään tiettyä opiskeluun liittyvää aineistoa tai varaamaan/uusimaan aineistoa. Vastausten perusteella näyttäisi, että opinnäytetyö on se vaihe jossa eniten haetaan aineistoa, toki paljon haetaan myös kurssikirjoja sekä muuta tentteihin ja tehtäviin liittyvää aineistoa.\nKaikkiin toiveisiini Finna ei ole vastannut, mutta ole löytönyt myös paljon sellaista mitä en edes osannut hakea\nYleisarvosanaksi Finamme sai 8 (SAMK 2014 8 ja 2015 kaikkien keskiarvo 8). Erittäin tyytyväinen pitää olla siihen, että lähes kaikki vastaajat olivat löytäneet sen mitä olivat etsineetkin. Enemmistö oli löytänyt etsimänsä lisäksi vielä muutakin kiinnostavaa aineistoa.\nNo tuota, pakkohan sitä on käyttää koska se on kirjaston valinta.\nKyselyssä arvioitiin erilaisten väittämien paikkansapitävyyttä tyyliin "Finna on helppokäyttöinen". Asteikko oli 1-5 (1 = täysin eri mieltä, 5 = täysin samaa mieltä). Helppokäyttöisyydestä Finna sai keskiarvon 4.4 ja käytön miellyttävyydestä 3.9.\nAineistoa vaan lisää niin paranee entisestään! :)\nKehittämistä silmälläpitäenhän näitä kyselyjä tehdään, nytkin saimme arvokasta tietoa asiakkaiden kokemuksista. Haun suhteen mm. artikkelien etsintä koettiin hankalammaksi kuin kirjojen. Perinteiset haun hitaudet ja joidenkin tekstien liian nopeat vilahtamiset mainittiin myös.\nKauheen vaikeeksi tehty lainojen uusiminen! Tosi helppo uusia lainoja!\nLainojen uusiminen ja varaaminen, samoin kuin omien asiakastilien ylläpito on osoittautunut hankalaksi, myös tässä kyselyssä näihin asioihin tuli paljon kommentteja. Asia on toki tiedostettu jo alusta alkaen, mutta koska Finnan on keskusteltava erinäisten taustajärjestelmien kanssa emmekä välttämättä voi itse vaikuttaa kirjautumisiin, on tämänkin kehittäminen kohtuullisen hankalaa.\nE-kirjat todella hyviä, niitä vaan lissääää!\nLinkkien huono hahmottaminen ruudulta tuli myös esiin kommenteissa. Paljon tuli myös palautetta aineistojen saatavuudesta, minkä toki otamme huomioon kokoelmatyössä, sehän ei sinänsä Finnan ominaisuus olekaan.\nVerkkokirja mahdollisuudet ovat erittäin hyvät, joihinkin kurssikirjoihin useampia lisenssejä!\nJännä ilmiö on siinä, että kyselyyn vastanneista useammat olivat kiinnostuneempia verkossa saatavissa olevista aineistoista kuin lainattavissa olevista (= painetuista). E-kirjojen kohdalla ero oli hyvin pieni, mutta lehtien kohdalla ero oli hyvin selvä E-lehtien eduksi (94 - 45). Vastaava tilanne oli jo vuosi sitten SAMKin Finnassa, sen sijaan kaikkien Finnojen arvioissa ero lehdissä oli huomattavasti pienempi ja kirjojen kohdalla painetut olivat kiinnostavampia kuin E-kirjat.\nPalvelu on huippuhyvä ja toimii helposti!\nFinnasta on tulossa uusi versio maaliskuussa 2016 ja sen kehittämisessä on otettu tarkoin huomioon matkan varrella saatu asiakaspalaute ja kehittämisehdotukset. Aika näyttää, kuinka olemme uudistuksessa onnistuneet.\nKiitokset kaikille vastanneille, teitä oli meidänkin näkymässä tälläkin kerralla yli 500 aktiivista!\nLähettänyt Jussi Kärki klo 13.19\n▼ tammikuuta 2016 (1)\nPalvelu on tosi hyödyllinen, löytyy paljon oppikir...


Rauno Räsänen: PÄREITÄ: Nighthawks – Yökyöpelit ja modernin urbaanin ihmisen autistinen sielunmaisema\nen koskaan tiennyt että maalauksen nimi oli nighthawks...\nEli.. tästäkö maalauksesta rakastamani artisti tom waits teki 'nighthawks at the diner' -biisinsä?\n26/9/14 10:51 PM\nTätä taulua analysoitiin yläasteen vai oliko se lukion äidinkielen tunneilla. Erityisen fiksuna kaverina pidin luokkatoveriani Jonia, joka oli omassa analyysissaan päätynyt olettamaan että baarimikon nimi olisi Phil. Itse en moista tajunnut keksiä.\nOma huomioni on aina kiinnittynyt tuohon yksin istuvaan kaveriin. Hänen yksinäisyytensä on jotenkin totaalisempaa juuri tuon pariskunnan (?) läsnäolon vuoksi. Pariskunnan ja yksin istuvan miehen välille syntyy sellainen tietty kontrasti. Näin yksinäisyys on aina suhteessa egon kokemukseen muiden ihmisten keskinäisestä seuranpidosta. Samalla yksinäinen tuntee oman olonsa yksinäisimmäksi juuri muiden ihmisten fyysisen läsnäolon ansiosta.\n1/10/14 10:42 AM


Tulosta sivu - Ongelmia taas muistitikun kanssa\nUbuntun käyttö => Ubuntu tietokoneissa => Aiheen aloitti: Lups - 03.08.15 - klo:23.46\nOtsikko: Ongelmia taas muistitikun kanssa\nKirjoitti: Lups - 03.08.15 - klo:23.46\nOtsikko: Vs: Ongelmia taas muistitikun kanssa\nKirjoitti: qwertyy - 03.08.15 - klo:23.52\nKirjoitti: Lups - 03.08.15 - klo:23.54\nMiten ne poistetaan? Koitin jo poistaa klikkaamalla "irroita" ja sen jälkeen "alusta muotoon", mutta ei toiminut. Ja hoksasin kuvan ottamisen jälkeen että siinä oli kuvattu kiintolevyn kohta. ;)\nKirjoitti: JaniAlander - 03.08.15 - klo:23.59\nKirjoitti: Lups - 04.08.15 - klo:00.02\nJoo hoksasin että se on kovalevy. :D Tiedän mikä noista on se tikku mutta miten tyhjennän sen?\nKirjoitti: Lups - 04.08.15 - klo:00.34\nKirjoitti: zordo - 04.08.15 - klo:00.39\nKirjoitti: Lups - 04.08.15 - klo:00.44\nKirjoitti: JaniAlander - 04.08.15 - klo:01.22\nKirjoitti: zordo - 04.08.15 - klo:01.27\nKirjoitti: mrl586 - 04.08.15 - klo:01.40\nKirjoitti: villevi - 04.08.15 - klo:11.48\nKirjoitti: jampales - 04.08.15 - klo:12.19\nKirjoitti: Lepotila zZ - 04.08.15 - klo:12.34\nKirjoitti: Storck - 04.08.15 - klo:13.17\nKirjoitti: Postimies - 08.08.15 - klo:13.53\nKirjoitti: spark - 09.08.15 - klo:09.55\nKirjoitti: Lups - 23.08.15 - klo:02.05\nOngelmia taas! Tällä kertaa pääsin tähän pisteeseen, että löysin koko hökötyksen, mutta miten alustan sen, se ilmoittaa ettei ole osiotaulua. Kun yritin lisätä osiotaulua niin siellä oli vain minulle tuntemattomia tiedostopäätteitä. Tämä koko muistitikku taitaa kohta räjähtää.. ;D\nKirjoitti: nm - 23.08.15 - klo:02.26\nKirjoitti: Lups - 23.08.15 - klo:02.37\nNyt se ei jostain syystä kysynyt enää osiotaulua vaan pyysi suoraan alustamaan. ??? Alustanko fat32-muodossa?\nKirjoitti: nm - 23.08.15 - klo:03.08\nJuu, FAT32 on ok, jos teet asennustikkua ja meinaat kirjoittaa sinne levykuvan UNetbootinilla.\nKirjoitti: juyli - 23.08.15 - klo:22.09\nLainaus käyttäjältä: Lups - 23.08.15 - klo:02.37\nÄ.lä alusta yhtään mitään, ennenkuin ymmärrät, mitä olet tekemässä. Ohjeita on jo sadellut - kunhan itse vaivaudut sisäistämään saamasi ohjeet.\nKai ihan aikuisen oikeasti tiedät, montako massamuistilaitetta laitteessasi on. Ensimmäinen massamuistilaite on /dev/sda, toinen /dev/sdb, kolmas /dev/sdc jne...\nMassamuistilaitteilla olevat osioita ovat taas ensimmäisella laitteella /dev/sda1 ja jo toisella /dev/sdb1 ...\nEhkä jotakin kättäpidempää saat ohjeista http://www.linux.fi/wiki/Laitetiedostot#Kiintolevyt\nJo aiemminkin olen ihmetellyt kysymyksiäsi (hyvistä saamistasi ohjeista huolimatta) enemmänkin haluttomuudesta perehtyä ongelmaan, kuin kirjoitella löysin rantein...\nKirjoitti: Lups - 27.08.15 - klo:23.03\nFormatoin tikun ja tein niinkuin minua neuvottiin Unetbootin ohjelman kanssa, nyt herjaa tämmöstä:\nOtin tikun irti ja liitin monta kertaa uudestaan. Gparted näyttää että tikku on alustettu muotoon fat32. Kiitos kaikille avusta, alan nyt pikkuhiljaa sisäistää tätä juttua ja kyllä - voin alustaa, tiedän mitä olen tekemässä, en vain tiedä mihin muotoon on paras ja muistelisin että täällä on neuvottu fat32-muotoon. Enkä voi nyt mokata kun tarkoitus onkin asentaa koko käyttis uudestaan ;) Minulla on sellainen opus kuin Linux tutuksi, olen nyt sen kanssa viettänyt aikaani, kunhan vaan löydän nyt sen parhaimman jakeluversion.\nAuttaako jos liitän toiseen usb-porttiin?\nKirjoitti: JaniAlander - 28.08.15 - klo:01.51\nKlikkaat tikkua jakelusi tiedostonhallinnassa niin että se aukeaa, sillä tapaa se on liitetty.\nKirjoitti: Lups - 28.08.15 - klo:02.28\nOkei, mutta miten siirrän iso-tiedoston siihen?\nKirjoitti: JaniAlander - 28.08.15 - klo:07.03\nSillä unetbootinilla, nyt kun se tikku kerran on liitetty.\nKirjoitti: Lups - 01.12.15 - klo:01.16\nNyt on taas iso ongelma näiden tikkujuttujen suhteen, yritin korjata niinkun viimeksi mutta jokin mättää. Pari screenshottia:\nTaisin sählätä jotain, osaako joku neuvoa miten voin kirjoata tuon että voin tallentaa .iso-tiedoston muistitikulle.\nKirjoitti: Lups - 01.12.15 - klo:01.40\nOtin tikun pois ja laitoin takaisin, nyt näyttäisi toimivan. Kuuluuko näyttää tältä:\nKirjoitti: mrl586 - 01.12.15 - klo:17.14\nJos käytät usb-creatoria, sinun tulee tyhjentää tikku ennen uuden asennustikun luomista.\nKirjoitti: Lups - 01.12.15 - klo:19.27\njelppaatko vähän: Mikä on usb-creator ja miten ihmeessä tyhjennän tuon tikun kun sitä olen tässä nyt koko päivän ja yön yrittänyt? ??? Kuuluuko lopputuloksen näyttää samalta kuin screenshotissa? Tuon olen siis tehnyt Ubuntun omaa levyt-ohjelmaa käyttäen.\nKirjoitti: nm - 01.12.15 - klo:20.56\nLainaus käyttäjältä: Lups - 01.12.15 - klo:19.27\nKuuluuko lopputuloksen näyttää samalta kuin screenshotissa? Tuon olen siis tehnyt Ubuntun omaa levyt-ohjelmaa käyttäen.\nNäyttää ihan hyvältä. Eikö UNetbootin suostu vieläkään kirjoittamaan levykuvaa tikulle?\nMitä df kertoo päätteessä:\nKirjoitti: mrl586 - 01.12.15 - klo:21.30\nusb-creator on tuo kuvassa näkyvä asennustikkujen luontisovellus.


Intian lohduton koronatilanne: Täydet sairaalat käännyttävät potilaita, lisähapesta huutava pula | Mediuutiset\nKoronavirusTerveydenhuoltoKehittyvät taloudetYhteiskuntaLääketieteen erikoisalat\nKoronaviruksen toinen aalto on nostanut Intiassa päivittäiset tartuntaluvut ennätyksellisen suuriksi maailmassa, mikä on aiheuttamassa suuren humanitaarisen kriisin. Tartuntojen uskotaan lisääntyvän vielä lähiviikkoina.\nKatastrofi. Koronatartuntojen määrä nousi Intiassa sunnuntaina jälleen uuteen ennätykseen, kun uusia tartuntoja raportoitiin lähes 350 000 päivässä. Kuvassa epäiltyä koronapotilasta hoidetaan Kalkutassa Intian itäosassa. epa09156209\nIntiassa koronatartuntojen määrä nousi sunnuntaina jälleen uuteen maailmanlaajuiseen päivittäiseen ennätykseen, jo neljättä päivää peräjälkeen. Sunnuntaina maassa raportoitiin edeltävän 24 tunnin ajalta 349 691 tartuntaa, mikä oli kolmisen tuhatta enemmän kuin vuorokautta aiemmin. Viimeisen neljän päivän todettu tartuntamäärä on ollut yli 300 000 päivässä.\nKoronavirukseen liittyviä kuolemia Intiassa raportoitiin sunnuntaina viimeisen vuorokauden ajalta 2 767. Todellisten koronaviruksen aiheuttamien kuolemien määrän uskotaan kuitenkin olevan maassa huomattavasti suurempi.\nViimeisen kuukauden aikana uusien tartuntojen määrä on kahdeksankertaistunut ja päivittäisten raportoitujen koronakuolemien määrä kymmenkertaistunut Intiassa. Maassa on tähän mennessä todettu kaikkiaan lähes 17 miljoonaa tartuntaa ja yli 192 000 koronaan liittyvää kuolemaa.\nIndian Express -lehden mukaan päivittäisen tartuntamäärän uskotaan kasvavan Intiassa edelleen toukokuun puoliväliin asti, jolloin huipun arvioidaan olevan noin puoli miljoonaa uutta tapausta päivässä.\nIntian terveydenhuoltojärjestelmän kerrotaan olevan vakavasti ylikuormittunut. Uutistoimisto Reutersin mukaan pääkaupungissa New Delhissä ja muualla maassa sairaalat ovat joutuneet käännyttämään potilaita pois, sillä vuodepaikat ovat täynnä ja lääketarvikkeet loppuneet. Huutavaa pulaa on etenkin potilaille tarvittavasta lisähapesta. Ihmisiä kerrotaan jonottavan sairaaloiden ulkopuolella hoitoa saadakseen. Intian on varoitettu ajautuvan humanitaariseen katastrofiin.\nPulaa hapesta. Koronapotilaiden omaiset jonottavat potilaille annettavaa lisähappea Prayagrajin eli Allahabadin kaupungissa Koillis-Intiassa. Potilaita happipulloineen on kertynyt myös jonoihin täynnä olevien sairaaloiden ulkopuolelle avun tarpeessa. Prabhat Kumar Verma\nPääministeri Narenda Modi vakuutteli sunnuntain puheessaan ihmisille koronarokotuksen ottamisen tärkeyttä ja kehotti noudattamaan varovaisuutta. Hän totesi, että uusi tartuntojen ”myrsky” on ravistellut Intiaa.\n– Mielialamme olivat korkealla hoidettuamme ensimmäisen aallon tehokkaasti. Mutta tämä myrsky on ravistellut kansakuntaamme, Modi sanoi Reutersin mukaan.\nModi kehotti kansalaisia myös luottamaan kriisin voittamisessa asiantuntijoiden näkemyksiin ja vakuutti, että kriisistä päästäisiin pian ulos.\nYhdysvallat on käynnistänyt lääketarvikkeiden hätäavun viennin Intiaan. Yhdysvaltoja on tilanteessa kuitenkin kritisoitu tiukoista vientirajoitteista koronarokotteissa tarvittaville raaka-aineille. Intiassa toimiva Serum Institute on India eli maailman suurin rokotevalmistaja pyysi jo aiemmin tässä kuussa presidentti Joe Bidenin hallintoa poistamaan rokoteraaka-aineiden vientikiellon, joka haittaa Astra Zeneca -koronarokotteiden tuotantoa Intiassa.\nPääkaupungissa New Delhissä uutta sulkutilaa on päätetty jatkaa viikolla toukokuun 3. päivään asti.\nMuualla maailmassa on huolestuttu etenkin Intiassa voimakkaasti levinneen koronavirusmuunnoksen mahdollisuudesta levitä Intian ulkopuolelle. Esimerkiksi Saksa rajasi maahantulon Intiasta lauantaina vain omiin kansalaisiinsa. Myös ainakin Britannia, Kanada, Kuwait ja Iran ovat rajoittaneet maahantuloa Intiasta.\nRäjähdysmäinen toinen aalto aiheutui Intiassa, kun koronaviruksen ensimmäisen aallon jälkeen rajoituksia purettiin nopeasti ja suuret kokoontumiset esimerkiksi uskonnollisiin tilaisuuksiin ja vaalitilaisuuksiin sallittiin.\nErikoistumispaikatRaahen mielenterveyskeskus, Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri, RaahePsykiatriaVaasan keskussairaala, Vaasan sairaanhoitopiiri, VaasaKorva-, nenä- ja kurkkutauditPäijät-Hämeen keskussairaala/ Akuutti24 ensihoito- ja päivystyskeskus, Päijät-Hämeen hyvinvointiyhtymä, LahtiAkuuttilääketiedeEtelä-Savon sosiaali-ja terveyspalvelujen kuntayhtymä, Etelä-Savon sosiaali- ja terveyspalvelujen kuntayhtymä, MikkeliFysiatriaNäytä kaikki erikoistumispaikat


Ilmaisen numerohaun saat käyttön, kun olet rekisteröitynyt yhteystietopalveluun. Ilmainen numerohaku (numerotiedustelu) on saatavilla verkosta helposti. Hauista on turha maksaa, jos numerohauku on vain mahdollista tehdä verkossa. Tämän jälkeen palvelu on käytössä maksutta loppuelämäsi ajan (lähde: ). Ei kannata enä maksaa hauista noin aikuisten ilmainen seksi seksi omakuva euroa kappale vaan tehdä haut ilmaiseksi. Jos et ole vielä rekisteröitynyt, niin palveluun rekisteröityminen tekstiviestillä maksaa 0,25 euroa.\nSiirry ilmaiseen numerohakuun tästä (Jos et ole vielä rekisteröitynyt palveluun, niin rekisteröitymisviesti maksaa 0,25 euron kertamaksun. 118, Fonecta 020202 tai Eniro 0100100 numeroon tai tekstiviestihaku esim. Et joudu maksamaan numerohauista mitän. Esimerkiksi 16400 numerohaku tekstiviestillä maksaa 1,30 euroa per haku. Jatkossa voit käyttä samoja käyttäjätunnuksia täysin maksutta numerohakuun kirjautumiseen). Ilmainen numerohaku auttaa, henkilöiden nimen tai numeron haku soittamalla esim. Kun lähetät rekisteröitymistekstiviestin, niin saat käyttäjätunnukset joilla voit tehdä jatkossa numerohaut ilmaiseksi. Fonecta 16400, Sonera 15400, numerohaku eivät ole kovinkaan edullisia tapoja selvittä henkilöiden yhteystietoja tai numeroita. Ilmainen numerohaku ( numerotiedustelu ) on saatavilla verkosta seksiä sukkahousuissa erotiikkaliike helsinki helposti.\nIlmaiset seksi videot hieroja lauttasaari - Ilmaiset seksi videot. Heidi ja panee naista alasti naimaan video lapsella alapän sheivaus vaimon nainti. Parhaat pornotähdet sex work jyväskylä Nainen, etsii Miestä Turku, eroottinen, hieronta, espoo Vanhempi uskovainen nainen antoi pillua Inka Tuominen pornokuvat suositulta pornosivustolta. Fat Lady yökerho, joka on auki viikon jokaisena päivänä. There are a whole lot of massage galahotels helsinki suomiporno gina parlors here and they are super easy to find. Oletko parhaat pornovideot naisen ejakulaatio miten seikkailunhaluinen, ja janoat uusia jännittäviä kohtaamisia? Ass fuck suihinotto kondomi, x factor contestants dating espoo, soita puhelimitse: Tantra Hieronta lisä herkkyyttä koko kehossa, ja auttaa sekä miehiä että naisia voimaan yhä paremmin. Naske Showering From Big Brother Slovenia 2008.\nPostitettu 09.06.2018 09.06.2018 vuoteen halvin numerotiedustelu ilmaiset seksi elokuvat\non the basics. Ilmaset, seksi, videot, gay Seksitreffi / Homoseksuaalit Miehet Ilmainen virustarkistus seksi suomi24 Ilmainen virustarkistus seksi suomi24 Porno videot, suomi pornoa, seksi pornofilmit. Rakastelua kuvina suomiporno elokuva, eroottisesti latautuneena seksiasennot kuvina finni ystävän alastonkuvat ilmaisia retro hotellit. Tissit kuvia hotgirls helsinki. Katri Tuura kätilö, synntykset ja naistentaudit, hyvinkän sairaala, kysymys: Minulla oli keskeytynyt keskenmeno viikolla 83, alkio vastasi silloin viikkoja. Sexshop huoraa anaaliin Ullan pillu kiika pillu Thai hieronta suuseksiä miehelle johanna tukiainen alasti sexi. Suomalainen seksi chat nettiauto m - Posted by: suomalainen seksi chat nettiauto m - In category: Thai-hieronta Lohja - 0 comments Nettiauto Citroen C5 Miehen Seksuaalinen Haluttomuus Inkee Suomen Porn Sex Net Herkku Indian Xxx Granö Kuume Alkoholi Vanhaa Pillua Säkskoski. Yläkerrasta isketän seuralainen, alakerrassa lämmitellän ja siitä sitten taksilla kämpälle laittamaan tulet uuniin. Marraskuu Swinger Suomi Lappi treffit, Menu Swinger Suomi Lappi. Haittaako sinua esimerkiksi nähdä toisen miehen jäykistynyt penis tai kuvottaako sinua ajatus tuplapenetraatiosta, kun toisen kundin kivekset hinkkaavat omiasi? It has a Nylacast Polyacetal (like a high-end plastic) handle and replaceable stainless steel bases that are precision made down to the the fraction of a millimeter. Jälleen raju Photoshop-moka: Kim Kardashianin kuvassa tapahtui jotain käsittämätöntä kurvikaunotar poisti kommentoinninkin käytöstä. Ne suuresti perustuvat mielikuvitusta;.