Pumpkin raskauden aikana - Raskaaksi August\nTulevat äidit eivät saisi syödä kahdelle. Heidän on syytä syödä tasapainoista ruokavaliota, mutta kyllästyttää kehon vitamiineilla. Yksi tuotteista, jotka ovat hyödyllisiä naisille, jotka odottavat lasta, on kurpitsa. Harkitse sen hyödyllisiä ominaisuuksia, ominaisuuksia ja hyötyjä odottaville äideille.\nKurpitsa käyttökelpoisena vihanneksena\nTänään ei ole yksimielisyyttä kurkun alkuperästä. Jotkut ovat "peräisin" amerikkalaista alkuperää olevaan vihuriin, toiset ovat kiinalaisia. Yhteensä 4 tyyppistä kurpitsaa, joista vain taulukon lajikkeita sopii syömiseen. Tumman tärkein etu on se, että se kuuluu ruokavaliovalmisteisiin, jotka ovat käyttökelpoisia maksassa, sappirakossa, gastriitissa, koliitissa.\nTämä kasvi auttaa mahalaukun ja pohjukaissuolihaavan paranemisessa. Pumpkin ruokavalio antaa erinomaisen vaikutuksen sydän- ja verisuonitauteihin, liikalihavuuteen ja metabolisiin häiriöihin.\nPumpkin mehu rauhoittaa hermostoa, edistää hyvää nukkumista, sammuttaa janoa, sitä käytetään diureettisena turvotuksena, munuaissairauksena.\nTämän vihanneksen massa sisältää runsaasti karotenoideja, joista syntetisoituu A-vitamiini. Selluloosassa ja flavonoideissa on myös kasvien antioksidantteja, jotka vähentävät patologisten muutosten riskiä soluissamme.\nPumpkin on kyllästynyt B-, E-, C-, PP- ja mikroelementteihin. Kasvisten keskuudessa kurpitsa on rautapitoisuuden johtaja, se sisältää paljon kuparia ja fosforia. Pekoidut aineet koostumuksessaan poistavat toksiinit ja aineenvaihduntatuotteet kehosta.\nHeikentyneen organismin hyvin imeytyy kasvin kuitu. Tästä syystä ravitsemusterapeutit suosittelevat kurpitsaastioita ihmisille toiminnon, sairauksien ja immuunipuutteisten sairauksien jälkeen. Tämä kasvi on käyttökelpoinen maksan ja munuaisten sairauksissa, se edistää kolesterolin poistamista pektiinipitoisuuden vuoksi.\nPudotettu crumbiinikastike, joka levitetään iholle ihottumalla ekseemilla, palovammoilla, dermatiitilla.\nPumpkin mainitaan kuuluisassa sadussa, joka tunnetaan kaikille varhaislapsuudesta. Hän on liittynyt Cinderellan miehistöön etsimään yksinkertaista naisen onnellisuutta. Kurpitsaa tarvitaan myös Halloweenin juhlimiseen. Lisäksi sitä käytetään aktiivisesti erilaisten ruokien valmistuksessa.\nKasvi sisältää A-vitamiinia, joka on tärkeä visio. Se sisältää myös D-vitamiinia. Tämä aine on erityisen tarpeellinen talvikaudella.\nPumpkin on alhainen kalori. Kasvissa on runsaasti seuraavia aineita:\nPumpkin on runsaasti karotenoideja. Nämä elimistön aineet muuttuvat A-vitamiiniksi. Kasvissa on antioksidantteja, jotka suojaavat odottavan äidin infektiosairauksista, mikä on erityisen tärkeää influenssaepidemian aikana.\nTuote sisältää runsaasti rautaa, joka estää hypoksiaa sikiössä. Kurpitsan sisältämä fosfori ja kalsium antavat sinulle mahdollisuuden luoda vahva tuki- ja liikuntaelinten järjestelmä tulevasta vauvasta. Kasvissa on myös B-ryhmän vitamiineja, jotka kiihdyttävät foolihapon assy- laatiota kehossa.\nKasvien arvo raskauden aikana\nPumpkinilla on laksatiivisia ominaisuuksia, joten voit selviytyä ummetuksesta. Viimeisen raskauskolmanneksen aikana kasvis auttaa torjumaan turvotusta. Se parantaa munuaisten toimintaa, joten kurpitsa on oltava läsnä odotettavissa olevan äidin ruokavaliossa.\nAteriat terveiltä vihanneksilta pitäisi syödä raskauden alkuvaiheessa. Pumpkin helpottaa toksemiaa.\nPumpkin mehu täydellisesti sammuttaa janoa, normalisoi hermoston toimintaa ja parantaa nukkua. Juoma estää peräpukamien ulkonäön. Mutta mehua suositellaan juomaan viisaasti. Juoman keskimääräinen päivittäinen annos on noin 0,5 litraa.\nKurpitsa siemeniä käytetään anemian hoidossa, joka voi aiheuttaa sikiön happea nälkään. Tuote auttaa poistamaan raudan puutteen raskaana olevan naisen kehossa. Kurpitsan siemenet vähentävät maksan ja munuaisten kuormitusta. Ne edistävät myrkkyjen ja muiden haitallisten aineiden poistamista. Kurpitsan siemeniä voidaan lisätä salaatteihin. Niitä käytetään herkullisten jälkiruokien tekemiseen. Mutta on muistettava, että siemenet sisältävät enemmän kaloreita kuin muissa kasvinosissa.\nKurpitsa erilaisten sairauksien hoitoon\nKurpitsa on osa monenlaisia huumeita. Tällaisilla aineilla on antibakteerisia, anti-inflammatorisia, rauhoittavia ja diureettisia ominaisuuksia. Vihannekset sisältyvät myös ravintolisien koostumukseen, jotka auttavat torjumaan väsymystä, ylipainoa, parantamaan ruoansulatuselinten toimintaa ja estämään syövän kehittymistä.\nPumpkin auttaa seuraavia sairauksia:\nPumpkin-öljy nopeuttaa kehon haavojen parantumista. Tuoreet puristetut vihannesmehut eivät vain tukeutumisen estämiseen, vaan parantavat raskaana olevan naisen, hiusten ja ihon kuntoa.\nVoit puhdistaa toksiinien rungon seuraavilla reseptillä:\nOn tarpeen leikata 1,5 kg kasvia.\nSitten sitruuna ja appelsiini jauhetaan yhdessä kuoren kanssa.\nKaikki ainesosat kaadetaan litralla vettä.\nSeosta keitetään 1,5 tuntia.\nSen jälkeen juoma jäähdytetään.\nOn suositeltavaa ottaa 20 ml lientä päivässä. Käsittelyn kesto on vähintään seitsemän päivää. Työkalu on säilytettävä viileässä paikassa.\nJos raskaana olevalla naisella on maksasairaus, huomioi seuraava resepti:\n500 grammaa tuoretta massaa hienoksi jauhetaan.\nKasviin lisätään 20 grammaa koivunjalkoja ja 100 ml oliiviöljyä.\nKaikki osat sekoitetaan kevyesti.\nTuloksena oleva neste otetaan 20 ml: aan kahdesti päivässä.\nAppetizing Pumpkin -astiat\nMonet raskaana olevat naiset nauttivat herkullisista kurpitsan tortilloista ja maustetuista kasveista, joihin lisätään kurpitsia. Ruoanlaittoa käytettäessä he yleensä käyttävät keskikokoista kasviksia. Tämä tuote on herkempi maku. Pumpkin ei ole suositeltavaa pitää pitkään jääkaapissa. Tässä tapauksessa kasvi menettää joitakin sen lääketieteellisiä ominaisuuksia eikä sitä voida pitää sopivana ruokavaliovalmisteiden valmistukseen. Kurpitsansiemeniä puolestaan on säilytettävä tiiviisti suljetussa lasisäiliössä, kuivassa ja suojassa auringonvalolta.\nRaskaana oleva nainen voi kokata runsaasti runsaita ja alkuperäisiä kurpitsan ruokia.\n300 grammaa kurpitsaa;\nyksi keskikokoinen porkkana;\nyksi pieni sipuli;\n200 grammaa kirsikkatomaatteja;\nvihreät koristella ruokia.\nAluksi kaikki vihannekset (mukaan lukien kurpitsa) kuoritetaan.\nNe on leikattava tasaisiin viipaleisiin.\nSitten laittaa perunat, porkkanat ja kurpitsa esilämmitettyyn astiaan.\nVihanneksia paistetaan kunnes kullanruskea.\nTämän jälkeen sinun täytyy kokata inkivääriöljyä. Tätä varten kasvin juurta hierotaan hienoon raastimeen ja 20 ml kasviöljyä lisätään tuloksena olevaan massaan.\nVihannekset leviävät suurella maljalla.\nTämän jälkeen salaatti laittaa hienonnettu tomaatti ja sipuli.\nLautasen kaadetaan inkivääriöljyllä ja koristellaan vihreillä.\nValmista seuraavat tuotteet:\n500 grammaa kanafileetä;\nkaksi keskikokoista perunaa;\n100 grammaa smetanaa;\njotkut kirsikkatomaatit (sisustustasalaattia varten).\nEnsin sinun täytyy keittää broilerinlientä ja poista sitten sen fileet.\nPorkkanaa, perunaa ja kurpitsaa lisätään astiaan. Vihannekset leikataan etukäteen suuriksi paloiksi.\nKeittämisen jälkeen porkkanat, kurpitsa ja perunat jäähdytetään. Sitten vihannekset jauhetaan sekoittimessa perunamuutokseen.\nPieni määrä kanalientä ja hapankermaa lisätään astiaan.\nEnnen ruokaa tarjoilua on suolattu.\nKun keitto keittoa, laita muutaman viipaletta keitettyä broilerin fileet, puolet tomaatti ja hieman tuoreita vihreitä.\nVarhainen allergioista kärsivien äitien tulisi varovaisesti syödä kurpitsia. Jos raskaana olevalla naisella on akuutti gastriitti, pohjukaissuolihaava ja krooninen ripuli, on suositeltavaa sulkea kasvis päivittäisestä valikosta.\nEnnen kuin ostat kurpitsa mehua myymälästä, sinun on tutkittava huolellisesti etiketti, joka kertoo tuotteen koostumuksen. Juoma, joka sisältää suuria määriä sokeria, säilöntäaineita tai väriaineita, voi olla haitallista terveydelle.\nPumpkin raskauden aikana - "kuljetus", täynnä hyödyllisyyttä\nRaskaana oleva nainen on myös sellainen Cinderella, jolla on tärkeä ja kiireellinen tehtävä yhdeksälle kuukaudelle - kantaa ja synnyttää terve ja vahva vauva. Tämän kovan työn takia hän, köyhä, ei pääse palloon (sairas, sattuu, vetää), mutta satu-luonto ei voinut jättää häneltä yksin ongelmia ja rullasi koko "kuljetuksen" hyödyllisten aineiden ja vitamiinien pöydälle - upea kurpitsa.\nJopa lääkärit eivät väitä, että tavallisen kurpitsa-ominaisuudet voivat liittyä ihmeeseen ja ratkaista monia raskauden kannalta merkityksellisiä ongelmia: vitamiinien ja kivennäisaineiden runsaan monimutkaisen läsnäolo tarjoaa suojaa ja tukea naispuoliselle elimelle, monet aineet osallistuvat aktiivisesti tulevan vauvan järjestelmien ja elinten rakenteeseen ja tuote ruokavalioon yksinkertaisesti säästää moms, jotka ovat taipuvaisia corpulence - he voivat syödä kurpitsa eri kulinaarisia muunnelmia ilman pelkoa saada ylimääräisiä kiloa.\nKurpitsan etuja raskaana oleville\nSe on valtava aurinkoinen marja ja se on jaettu osiin: tämä - puuhaksi, tämä - mehuksi, tämä - leivontaan. Pumpkin on todella hyödyllinen riippumatta siitä, miten valmistaudut, mutta raskaana oleville naisille, jotka tarvitsevat tuotteiden tuoreuden ja laadun seurantaa, on varoitus: leikattu marjat menettävät osan käyttökelpoisista ominaisuuksistaan varastoinnin aikana. Vaikka kääriisit sen kymmeneen kerrokseen kiinni kalvoon ja laittoit sen jääkaappiin, et voi säästää kaikkia vitamiineja.\nÄlä siis osta valtavia kurpitsia tai niiden osia supermarketista - ota pieniä, ne maistuvat enemmän, ja ne ovat nopeampia käyttää niitä.\nPumpkin on korvaamaton tuote raskaana olevan naisen ruokavaliossa ja hyödyllinen A: sta Z: seen. Sellu, siemenet, silmut, lehdet, varret - kukin kasvien yksittäinen osa voi olla hyödyllinen raskaana olevalle naiselle eräiden ongelmien poistamiseksi.\nKoska pektiini on läsnä, se puhdistaa raskaana olevan naisen kolesterolia, vakauttaa paineita ja osallistuu sikiön luuston muodostumiseen.\nMassassa esiintyvä A-vitamiini sekä luonnolliset pigmentit, jotka muuntuvat edellä mainittuun vitamiiniksi, huolehtivat äidin näkökyvystä ja takaavat hyvän näkemyksen vauvan tulevaisuudesta.\nFosfori on aine, johon sikiön aivojen muodostuminen riippuu, ja äidin sydän, joka kärsii valtavia rasituksia raskauden aikana, B-vitamiinit säästävät.\nYksi kurpitsa-sellun tärkeimmistä ominaisuuksista on jatkuva joukko antioksidantteja, jotka vastustavat kehon ikääntymistä ja erilaisia pahanlaatuisia ilmenemismuotoja tuhoamalla ne jopa alkeellisessa muodossaan.\nTämä on melko maukas juo, joka sammuttaa janoa ja tuo paljon hyötyä raskaalle keholle: palauttaa terveellisen ja rauhallisen unen, normalisoi hermoston toimintaa ja myös rentouttaa jakkaraa, mikä estää peräpukamien esiintymisen.\nJuomapuun on oltava hyvin huolellisesti annosteltu 0,5-1 lasin päivässä.\nHyvin hyödyllinen tuote ei ainoastaan estää ja hoitaa helmintaasi, jota nainen ei edes epäillä, vaan myös anemian ehkäisevänä toimenpiteenä.\nEnsimmäisessä tapauksessa loiset voivat aiheuttaa suuren vaaran vauvan täydelle kehittymiselle ja siemenet poistavat "kutsumattomat vieraat" nopeasti ja aiheuttaen sikiölle pienintä haittaa tai epämukavuutta.\nToisessa, anemia voi aiheuttaa sikiön happea nälkää, mikä myös uhkaa sen riittävää kehitystä. Kurpitsan siemenet yhdessä muiden keinojen kanssa tehokkaasti poistavat raudan puutteen.\nLisäksi raskaana olevien siementen säännöllinen kulutus vähentää merkittävästi munuaisten ja maksan taakkaa, poistaa toksiinit kehosta.\nJos et ole perinteisen, maalaistyylisesti sieppaavan siementen tuuletin, hienota tuote jauheeksi ja lisää salaatteja tai jälkiruokia. Mutta muista, että siemenet - tämä on vain osa kurpitsasta, joka sisältää korkeintaan kaloreita.\nValtavat keltaiset kukat, jotka kesällä alkavat eräänlaisena koristeena puutarhassa, voivat palvella hyvää palvelua raskaana olevalle naiselle, joka on saanut kylmän. Koska lääkkeiden luettelo raskauden aikana on hyvin vähäistä, ja sinun on käsiteltävä, ja tehokkaimmilla kansantaloudellisilla menetelmillä, miksi et yritä pumpku kukkia?\nKun yskä, kylmä kurpitsa kukintoja viburnum mehu - erinomainen keino lievittää tilaa.\nNuoria kurkkulehtiä voi syödä - se on vitamiinivarasto, joka voi kompensoida puutteensa pitkän talven jälkeen.\nKylissä on aina käytetty decongestantteja, joten maalta tulevat raskaana olevat naiset, jotka saivat tämän salaisuuden isiltä isoisilta pojiltaan, kärsivät vähemmän kuin kaupungeista.\nAlkuperäiset reseptit raskaana oleville naisille eikä vain\nKuinka tavallinen salaatti, vilja ja keitot! Heidän on etsittävä vaihtoehtoa, varsinkin kun astioiden aineet ovat täysin yhteensopimattomia uuden raskauden kanssa.\nJa kuten aina, kurpitsa tulee pelastamiseen, jonka ruokia saadaan parhaimmalta, erittäin hyödylliseltä ja melko alkuperäiseltä.\nPumpkin vihannesten kanssa (salaatti)\nOta yksi porkkana, sipuli ja peruna, 300 g kurpitsaa, inkivääriä, 200 g kirsikkatomaattia, kasviöljyä, koristekasveja, suolaa.\nKaikki vihannekset, mukaan lukien kurpitsa, kuori, pese ja leikkaa tasaiset viipaleet.\nLaita perunat, porkkanat ja kurpitsa paistinpannuun kuumalla öljyllä ja paista kunnes sinulla on mukava kullanruskea kuori.\nKun vihannekset ovat paahtoa, hankaa palas inkivääriä juurikas hienorakeista ja sekoita kasvisöljyllä (2 ruokalusikallista).\nLaita valmiit vihannekset laajaan ruokalajiin, lisää kirsikka ja sipuli niihin, suolaa ja kaada inkivääriöljyllä ja koristele vihreillä.\nKerma keitto (ihanteellinen raskaana oleville naisille)\n300 g kurpitsaa, 500 g kanafileetä, porkkanaa, 2 perunaa, sipulia, 100 g smetanaa, vihreitä, kirsikkatomaatteja (sisustukseen).\nKeitä lihaliemi, poista lihasta ja lisää vihannekset (kurpitsa, perunat, porkkana), leikataan suuriksi paloiksi. Kun vihannekset ovat valmiita, jäähdytä ne vähän ja liemi ennen kuin ne lähetetään sekoittimeen. Punnittele vihanneksia perunoiden tilaan, lisää liemiä ja hapankermaa.\nEnnen tarjoilua, suola, keittoa keittoa, laita muutamia paloja kanaa, puolet tomaattia ja vihreitä.\nVoinko pumpata raskaana?\nRaskaana olevat naiset saavat syödä kurpitsaa ensimmäisistä raskauden viikoista. Kasvis on vaatimaton ja erittäin hyödyllinen tuote, joka sisältää kaikki tarvittavat ravintoaineet ja vitamiinit. Sieltä voit valmistaa puuroa, kakkuja, jälkiruokia ja jopa leivonnaisia.\nKurpitsa koostumus ja ravintoarvo\nKaikki kurpitsan edut raskaana olevalle naiselle ovat sen koostumus, joka käy ilmi pöydästä (kaikki tiedot ovat 100 g tuotetta kohti):\nKalorit: 22 kcal\nVesi: 91,8 g\nHiilihydraatti: 4,40 g\nMono- ja disakkaridit: 4,2 g\nRuokavalmiste: 2 g\nTuhka: 0,2 g\nTärkkelys: 0,2 g\nRasvan kokonaismäärä: 0,1 g\nPumpkin viittaa tuotteiden ravinnon luonteeseen. Se on hyödyllistä ruoansulatuskanavan sairauksissa ja sydän- ja verisuonijärjestelmän ongelmissa.\nHyödyllisiä ominaisuuksia kurpitsa raskaana oleville naisille?\nKurpitsan eduilla on seuraavat ominaisuudet:\nauttaa foolihappoa sulattamaan, joten raskaana oleva nainen ei kärsi anemiaa;\nedistää laihdutusta ja metaboloitumista;\nparantaa suoliston toimintaa, lievittää raskaana olevaa naista ummetuksesta;\nvahvistaa immuunijärjestelmää, suojaa virustaudilta;\nedistää ihon elastisuutta;\nedistää tuki- ja liikuntaelinten erinomaista kehitystä;\npoistaa lapsen vajaatoiminnan riskin, kramppeja - raskaana olevana naisena.\nKolmannella kolmanneksella raskaana olevat naiset kärsivät usein ummetuksesta. Pumpkin selviytyy tästä taudista, koska sen kuiduilla on laksatiivinen vaikutus ja auttavat suolen liikkuvuutta.\nPumpkin mehua raskauden aikana\nMonet asiantuntijat suosittelevat tuoretta kurpitsa mehua vauvan ja imetyksen aikana. Tosiasia on, että juuri valmistetulla kurpitomehulla on seuraavat ominaisuudet:\non erinomainen vaikutus munuaisiin, mikä lievittää turvotusta ja poistaa ylimääräisen veden;\nnormalisoi hermoston, unen;\non suotuisasti suolistossa;\nPumpkinmehua voidaan käyttää ilman pelkoa paremmasta, koska se ei ole kalori - sillä on vain 25 kcal.\nEhkäiseviä tarkoituksia varten ½ cup kurpitsa mehua on humalassa aamulla puoli tuntia ennen aterioita. Voit kokata sen, pitäen mielessä seuraavat vinkit:\nKäytä kurpitsan nuoria hedelmiä saadaksesi enemmän kylläistä ja maukasta mehua. Heidän lihastaan on voimakkaampi kirkkaan oranssi väri ja sisältää tarvittavan määrän fruktoosia ja karoteenia.\nKurpitsa kuoritaan ja leikataan siemenistä, leikataan pieniksi paloiksi ja ohjataan juicerin läpi. Voit parantaa makua ja parantaa hyödyllisiä ominaisuuksia, voit lisätä hunajaa ja karpaloita. Jos kurpitsaan lisätään sitruuna ja hunaja, se on erityisen hyödyllistä kylmille, sillä se toimii immunostimulaattorina.\nJos ei ole juicer, mehu voidaan helposti valmistaa hankaamalla kurpitsa makralla ja puristamalla mehu harjan läpi. Karoteenia imeytyy paremmin, lisätään maitotuotteita, kuten hapankermaa, kermaa, ja voit käyttää kasviöljyä.\nMehu voidaan pastöroida. Voit tehdä tämän purista sen juicer ja vähitellen saada kiehua, mutta älä keitä. Sen jälkeen, kun se on kaadettu valmiiksi valmistettuihin steriileihin purkkeihin ja laitoi pastöroitu vielä 10 minuuttia ja tiiviisti suljetut kannet. Tällä kurpitsan mehumenetelmällä menetetään joitain hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta sitä voidaan säilyttää pitkään, ja talvella se on hyödyllinen vitamiineilleen.\nTutustut kurpitsan eduista ja siitä, kuinka helppoa mehu on siitä, seuraavassa videossa:\nPumpkin mehua voidaan käyttää kosmetiikan sijaan. Jauhot ruoalla mehulla joka toinen päivä, voit kyllästää sen vitamiineilla ja kivennäisaineilla.\nKuten monet tuotteet, kurpitsa on omat vasta-aiheet. Suuri määrä mehua voi ilmetä:\nhypervitaminoosi, kun iho muuttuu oranssiksi;\nallerginen reaktio. Se voi aiheuttaa karoteenia, joka on osa kurpitsaa.\nJoten, on tärkeää tietää toimenpiteen käytön tämän tuotteen: raskaana olevat naiset pitäisi juoda korkeintaan 2 lasillista päivässä.\nPumpkin-öljy raskauden aikana\nKurpitsansiemenöljyllä on runsaasti arvokkaita aineita, mikä ilmenee seuraavasta järjestelmästä:\nSen käyttö antaa raskaana olevalle naiselle mahdollisuuden vahvistaa immuunijärjestelmää, päästä eroon myrkyllisistä aineista, poistaa ylimääräisen nesteen kehosta ja tehokkaammin käsitellä liiallista painoa. Lisäksi kurpitsaöljyn käyttö edistää hermoston parantamista, mikä vaikuttaa myönteisesti raskaana olevan naisen uneen.\nHyödyntää kurpitsan öljyä raskaana olevan naisen tarvitsee vain yhden tl päivässä tyhjään vatsaan tai ennen ruokailua. Jos ongelmia alkaa suolistossa, eli ummetuksessa, voit lisätä öljyn annosta 3 teelusikalle.\nKurkkuöljyn käytön vasta-aiheet ovat yksilöllinen intoleranssi ja krooniset sairaudet, joita raskaana oleva nainen kärsii (diabetes, ruoansulatuskanavan sairaudet, kolelitiasi).\nKuinka keittää kurpitsa raskaana?\nJotta saat kaiken irti kurpista, harkitse seuraavia vinkkejä:\nOn syytä höyryä tai kiehua.\nVoit yhdistää kurpitsa erilaisiin viljoihin, lisätä sivuseinäksi, tavaroiksi kananlihaa ja vihanneksia.\nPaistettua kurpitsia on liian rasvaa ja sillä on kielteinen vaikutus kehoon, joten tämä keitto on hylättävä.\nKurpitsan massaa voidaan käyttää tuoreena.\nRaskaana olevat naiset voivat ottaa huomioon seuraavat reseptit.\n1 kuppi raastettua kurpitsaa;\nsitruunamehu, sokeri - maun mukaan.\nKaikki sekoita ja vaivaa taikina. Muodosta kakku, levitä leivinpaperiin ja leivota 25 minuuttia. Voit syödä kermaa ja vihreitä.\nHerkät hieman makeat kurpitsakakut voidaan valmistaa videon reseptin mukaan:\nKeittäminen tämän ohjelman mukaisesti:\nJauhamalla kurpitsa raastimessa.\nStew kunnes kurpitsa on pehmeä.\nHaluttaessa lisää kurpitsan hirssipuuro.\nKun puuro on valmis, lisätään sokeria maku ja suolaa.\nPoista lämpöä, ja voit syödä!\nVideossa voidaan nähdä hyvin yksinkertainen resepti kurpitsapuille ilman lisäaineita:\npieni kurpitsa (1-1,5 kg), puhdistettu siemenistä;\nsuolaa, pippuria - maun mukaan.\nValmistele astia seuraavasti:\nKeitä kananrinta, kunnes keitetään ja leikataan pieniksi neliöiksi.\nLeikkaa sipulit, porkkanat, paprikat ja tomaatit.\nStew sipulia, porkkanoita ja paprikaa. 2 minuuttia ennen keittämistä lisää tomaatit.\nSekoita vihannekset ja kananrinta. Lisää pippuri ja suola maun mukaan.\nVoitele pumpkin sisäpuolella oliiviöljyllä ja täytä.\nOta 2 kpl kalvoa, taita ristiin ja voitele öljyllä. Keskellä sijoitamme kurpitsa, jonka ympärillä kääritään folio, jolloin ei jää aukkoja.\nLaita kurpitsa leivinpaperiin, esikäsitelty kasviöljyllä.\nKuumenna uuni 180 asteeseen ja aseta pannulla kurpitsa.\nKun kurpitsan iho muuttuu pehmeäksi, mikä voidaan tarkistaa hammastikulla, poistamme astian ja tarjoamme sen vihreillä.\nPumpkin voidaan paistettua kana ja riisi mukaan resepti video:\nRaskauden aikana naisen tulee noudattaa asianmukaista ravitsemusta, ja ravinnon ja juomien sisällyttäminen kurpitsaan on oikea päätös. Vihannekset vahvistavat immuunijärjestelmää, ensimmäisellä kolmanneksella sopeutuvat myrkyllisyyteen ja pahoinvointiin, ja kolmas - ummetus ja turvotus.\nPumpkin hoitotyö ja raskaana olevat naiset: Onko mahdollista syödä sitä ja missä muodossa. Kuinka hyödyllistä kurpitsaa raskauden ja ruokinnan aikana\nOranssi kurpitsa on uskomattoman terve vihannes. Heidän ruokansa ovat erittäin maukkaita, vähäkalorisia ja helppoja vatsaan. Ei ole mitään syytä kieltää kurpitsaa imettäville ja raskaana oleville naisille.\nHyödyllisiä ominaisuuksia kurpitsa\nJos sinulla on kurpitsa säännöllisesti, voit säilyttää erinomaisen terveyden, kauneuden ja estää vaarallisten sairauksien kehittymisen monien vuosien ajan. Taulukko-kurpitsa sisältää:\n• karotenoidit, jotka osallistuvat retinolin (A-vitamiinin) synteesiin;\n• voimakkaat luonnollisen kasviperäisen antioksidantit, jotka vähentävät sellulaaristen sairauksien riskiä, mukaan lukien syövän kehittyminen;\n• PP-, B-, C- ja E-vitamiinit sekä tärkeimmät hivenaineet (fosfori, rauta, kupari);\n• pektiinit ja kuidut, jotka ovat välttämättömiä kehon tavanomaiselle toiminnalle.\nPumpkin kuuluu niihin harvinaisiin ruokavaliotuotteisiin, joita erottuvat vähäkalorinen sisältö ja huomattava maku. Sieltä voit keittää keittoja, muita ruokia (myös lihaa ja kalaa) ja käyttää myös leivontaan kakkuja, pullia, evästeitä, jälkiruokien tekemistä ja ruoanlaittohilloa.\nKurpitsa on välttämätön ravitsemukselle ihmisille, joilla on mahahaava, maksan, punkkien, hermoston, sydämen ja aineenvaihdunnan häiriöiden ja lihavuuden sairaudet. Kurpitsan massa paranee haavaumia, poistaa myrkkyjä ja jätteitä, normalisoi unen, lievittää turvotusta voimakkaan diureettisen vaikutuksen vuoksi. Se palauttaa nopeasti maksan.\nErityisen hyvä kurpitsa ihmisille, joiden elimistö tarvitsee elpymisen leikkauksen tai hepatiitti A: n jälkeen, sekä ne, joiden immuniteetin heikentää vakava tai krooninen sairaus. Kurpitsan massa auttaa vähentämään huonoa kolesterolia, päästä eroon puutteesta. Jos iholla on ekseeman, ihotulehduksen, palovammojen aiheuttamia vammoja, raaka-kurpitsa puristetaan sitten tilalle.\nMikä on kurpitsan käyttö raskaana oleville naisille\nKurpitsa raskauden aikana pidetään välttämättömänä vihanneksena joka tapauksessa yksi käyttökelpoisimmista kasviperäisistä tuotteista. Kiinnostavassa asemassa oleville naisille suoliston ongelmat ovat erittäin tärkeitä. Kasvipumpun kuidun ansiosta odotettavissa olevilla äideillä ei ole ummetusta, suolet toimivat kelloina.\nKurkun kyky poistaa ylimääräinen neste kehosta välttää edeeman muodostumisen. Tämä pätee erityisesti myöhään raskauden aikana kolmannella kolmanneksella.\nEnsimmäisten kuukausien kuluttua konseptista, kun monet tulevat äidit kärsivät toksemiaan, kurpitsaa voidaan käyttää tehokas kasviperäisten antiemetic agentti, joka on ehdottoman turvallinen sekä äidille että sikiölle. Kuluttamalla kurpitsan ruokia raskaana oleva nainen pääsee eroon toksisuuden oireista.\nLisäksi, koska runsaasti vitamiini-mineraali kompleksi sisältyvät kurpitsa massa, vitamiinin puute voidaan estää. Hyödyllinen kurpitsan tarve on välttämätön raskaana olevan naisen kyllästämisen kannalta hyödyllisinä aineina, jotka ovat tarpeen lapsen tavanomaiselle kehitykselle.\nKurpitsavalmisteella on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, vahvistaa sydämen ja immuunipuolustusta tulevasta äidin kehosta, kyllästää sen kaliumilla ja raudalla. Kurpitsa raskauden aikana välttää raudan puutteen anemian ja estää siten sikiön hypoksiaa.\nRiittävän kaliumin ja fosforin saanti takaa luuston, nivelkudoksen normaalin kehityksen, tuki- ja liikuntaelinten oikean muodostumisen.\nOn tärkeää, että kalori kurpitsa on hyvin alhainen, vain 23 kaloria 100 grammaa kohti, joten voit syödä kaiken mitä haluat. Ylipaino ei uhkaa raskaana olevaa naista. Näin ollen oranssin vihanneksen edut odottamalle äidille ovat ilmeisiä.\nKuinka hyödyllistä kurpitsa hoitavat äidit\nÄlä anna lopettaa pumpun hoitotyön äitien käyttöä. Se on rikkain lähde hyödyllisiä kasviaineita, luonnollisia vitamiineja ja välttämättömiä mineraaleja vastasyntyneelle. Jos nainen syö kurpitsa, rikastuttaa rintamaitoa erinomaisella vitamiini-mineraalikompleksilla. Tämä antaa lapselle mahdollisuuden kasvaa terveenä ja onnellisena.\nB-ryhmän vitamiinien esiintyminen kurpitsassa antaa äiteille voimakasta palautumista, helpottaa unettomuutta, synnytyksen jälkeistä masennusta ja unen puutteeseen liittyvää kroonista väsymystä. Lisäksi, koska vitamiinien hiukset, kynnet, hampaat, luut ovat edelleen vahvoja, naispuolinen kauneus säilyy.\nT-vitamiini, joka on luonteeltaan erittäin harvinaista, sisältyy kurpitsaan, eliminoi kohdun verenvuotoa, palauttaa normaalin veren hyytymisen ja normalisoi verihiutaleiden muodostumisen. Se myös estää liikalihavuutta, joka on tärkeä nuoren äidin mielenrauhan kannalta, joka syödä täysin ja vaihtelevasti. Pumpkin imettävät äidit auttavat palauttamaan luvun ennenaikaiseen tilaan melko nopeasti ja ilman tuskallista ruokavaliota.\nKurkun ominaisuus normalisoimaan äidin keholle välttämättömiä suolen töitä antaa mukavuutta vastasyntyneelle lapselle. Jos äiti syö kurpitsan ruokia, niin lapsi sopii hyvin ruoansulatukseen ja ulosteisiin, ja tämä on ehkä nuoren äitinsä suurin huolenpito ja ilo. Vastasyntyneelle ei tule koliikkia tai ummetusta, mikä tarkoittaa, että hän on rauhallinen yöllä ja äitiyden onni naiselle.\nMiten syödä kurpitsa hoitotyön äidejä\nPumpkin imettävät ja raskaana olevat naiset ovat erittäin tarpeellisia. Jos mahdollista, sinun ei tarvitse sisällyttää ruokavaliota milloin tahansa vuoden aikana. Ainoa asia, jonka sinun pitää muistaa vastasyntyneen imettäessä, on oranssin lihan allergian vaara.\nSiksi säännöt ovat seuraavat:\n• rintaruokinnan alkaessa ensimmäistä kertaa kurpitsa voidaan syödä kymmenentenä päivänä vauvan syntymästä, ei aikaisemmin;\n• ensimmäisten päivien aikana sinun ei tarvitse syödä enempää kuin yksi tl päivässä, ja seurata vastasyntyneen ihon ja suoliston reaktiot;\n• vähitellen osa kurpitsasta voidaan kasvattaa 100 grammaan päivässä, jos lapsen keho ei ole reagoinut ihon punoituksen, ihottumien, ripulin, ripulin jne. Kanssa.\nImetys äidin pitäisi olla hyvin varovainen juoda tuoretta kurpitsan mehua. Tosiasia on, että se voi aiheuttaa karotenemiaa - värjää vastasyntyneen ihon sitruunavärillä. Näin tapahtuu, jos lapsen keho on herkkä karoteenille.\nHyväksyttävin vaihtoehto kurpitsan käyttämiselle raskauden ja imetyksen aikana on leivonta, keittäminen ja hauduttaminen. Niiden avulla voit säästää enimmillään vitamiineja ja monipuolistaa taulukkoa. Voit kypsentää puuroa, keittoja, jälkiruokia, paistota kurpitsan omenalla, luumuilla, vihanneksilla tai potilla. Mausteiden käyttö imettävän äidin ruokavaliossa ei ole toivottavaa, mutta kermaa, hapankermaa ja juustoa voidaan käyttää resepteissä.\nMutta paistetun kurpitsa syödä ei ole lainkaan raskaana tai imettävää naista. Rasvainen öljy tekee lautasesta liian rasvaa, mikä vaikuttaa ruoansulatukseen, ei ole paras tapa. Vastasyntyneelle paistettua ruokaa on vasta-aiheinen, joten äidin on unohdettava tämä keittoastia imetysaikana.\nSisältää kurpitsa ruokavaliostasi, raskaana oleva nainen ja imettävä äiti tarjoavat hyvää palvelua sekä keholle että vauvan keholle. Hän syntyy vahvoina, terveinä ja antaa äidille suurta onnea.\nVoiko raskaana kurpitsa? Pumpkin mehua raskauden aikana: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita\nVastuun taso tulevaan äidin omaan terveydentilaan on paljon suurempi kuin tavallisten "ihmisten" tavoite: loppujen lopuksi, kuinka uusi elämä muodostuu, riippuu hänestä, kuinka syntyy lapsi, jota hän käyttää sydämensä alla. Jo ensimmäisistä raskauden viikkoista sinun on seurattava omia elämäntapoja ja ruokavaliota, ennen kuin sinulla on joskus varaa saada kiinni suklaasta tai hampurilaisista, mutta nyt terveellinen ruoka on ensisijainen tavoite.\nEsimerkiksi kurpitsa raskaana oleville naisille ensimmäisestä raskauskolmannesta ja lapsen kuljetuksen päättymisestä voi johtaa erittäin hyödyllisten tuotteiden luetteloon. Ja miksi se on niin hyvä, ja miksi lääkärit hyväksyvät erilaiset kurpitsa-annokset: mehut, viljat ja keitot, perunamyrkkyjä raskaana oleville naisille?\nVoinko käyttää kurpitsaa raskauden aikana ja missä muodossa?\nMikä on hyödyllinen kurpitsan raskaana oleville naisille?\nPumpkin mehua raskauden aikana: hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita\nMitä voidaan lisätä makuun\nKeitetyn ja höyrytetyn kurpitsa\nKurpitsa mehu suunniteltaessa raskautta\nVoiko raskaana kurpitsa\nPumpkin raskauden aikana tuo suuria etuja. Katsotaanpa, mikä on osa tätä suurta oranssia marjaa. Tärkeimpiä ovat vitamiinit:\nEhkä kaikki eivät ole kuulleet T-vitamiinista, joka on äärimmäisen tärkeä ihmiskeholle, mutta se on vielä vähän tutkittavana, mutta tiedemiehet sanovat varmasti: tämä aine pystyy säätelemään aineenvaihduntaa, jolloin voit hidastaa alkamassa painonnousun alkamista. Kun raskaus on tärkeämpää kuin koskaan! Harvinaista T-vitamiinia ei löydy jokaisesta tuotteesta. Mutta kurpitsa se on.\nBeetakaroteeni on elintärkeiden elinten toiminnan kannalta välttämätöntä, E-vitamiini on välttämätön ihon nopean regeneroinnin kannalta, B-vitamiinit ovat mukana metabolisessa prosessissa. C-vitamiini on antioksidantti, joka ei salli kehon ikääntymistä ennenaikaisesti ja taistelee aktiivisesti tuumoriprosesseista.\nJos juotat päivittäin kurpitsa mehua, joka on saatu raaka marjoista, niin foolihappo otetaan tabletteina, mikä on välttämätöntä sikiön hermoputken oikealle muodostumiselle, imeytyy paremmin.\nPumpkin raskaana oleville naisille ensimmäisen kolmanneksen aikana on hyödyllistä sen "kyvystä" rajoittaa myrkyllisyyttä, aamupahoinvoinnin lievittämiseksi.\nKysymys siitä, onko kurpitsa hyödyllinen alkuvaiheessa, lähes kaikissa tapauksissa, on myönteinen vastaus. Poikkeus on allergia tähän tuotteeseen. Se havaitaan kuitenkin harvoin.\nVoit syödä kurpitsaa eri muodoissa:\nKulttuurimme kannalta on tyypillisimmin terveiden marjojen syömistä, jotka on valmistettu soseutomaatin tai puuron muodossa, johon mielenkiintoisia ainesosia lisätään makua parantamiseksi.\nPumpkin raskauden aikana: hyödyt ja haitat\nPumpkin on runsaasti vitamiineja, mutta myös makro- ja mikroelementtejä. Löydät vaatimattomasta marjasta jokaisessa venäläisessä vihannesten puutarhassa koko joukon sellaisia:\nKurpitsa hyötyy raskauden aikana sen kyvystä johtuen näiden aineiden esiintymisestä:\nToisen kolmanneksen jälkeen veren määrä lisääntyy dramaattisesti, mikä saa sydämen toimimaan kovasti. Kurkkuun sisältyvät kalium ja magnesium, auttavat häntä selviytymään ylikuormituksesta.\nRaskauden aikana univaikeudet häiriintyvät usein: ensimmäisessä kolmasosassa - johtuen hormonaalisesta säätelystä toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana, koska kohdun paino kasvaa, mikä estää naisen ottamasta mukavaa asentoa. Jos on normaalia juoda pientä kurpitsan tuoreena, se on helpompi rauhoittaa, virittää nukkumaan, unohtaa pelot ja epäilykset.\nMyöhemmissä vaiheissa kurpitsa missä tahansa muodossa on erinomainen remedy ummetukseen.\nMutta hyödyt ja haitat voivat tuoda myös kurpitsa. Joten, jos naisella on taipumusta ripuliin, on parempi, että hän ei pidä syömästä punaisia marjoja tai sallia itsensä pieninä annoksina, koska kurpitsassa on laksatiivisia ominaisuuksia.\nVarovaisuutta on osoitettava niille, joille on diagnosoitu diabetes: hiilihydraatteja on paljon kurpitsassa. Ja sinun ei pitäisi juoda kurpitsa mehua pahenemalla gastriitti tai mahahaava. Nämä ovat vasta-aiheita. Mutta niitä voidaan kutsua suhteelliseksi eikä absoluuttiseksi.\nPumpkin-mehu raskaana oleville naisille on lähde vitamiineille ja aineille, jotka ovat välttämättömiä äidin terveydelle ja asianmukaiselle sikiön muodostumiselle. Kuinka raskaana olevat naiset voivat saada kurpitsa mehua riippuu pelkästään vasta-aiheiden esiintymisestä tai puuttumisesta.\nAlkuvaiheessa aamu-pahoinvoinnin torjumiseksi valmistele itseäsi tuoreista hedelmistä, kuorituista ja kuorituista. Takavarikon aikana tai jopa ennen kuin se toistetaan täydellä voimalla, juo puoliksi lasia pienissä sipsissä.\nMuuten kurpitsa siemenet ovat myös hyödyllisiä: ne kyllästyvät täydellisesti, lievittävät pahoinvointia ja oksentelua.\nParempi vaikutus raskaaseen porkkana-kurpitsan mehuun. Kuinka valmistaa se? Ota keskikokoista porkkanaa, muutama kurpitsa (poista siemenet ja kuori), käytä juicer. Saatuun mehuun lisätään teelusikallinen kasviöljyä. Porkkanoissa myös runsaasti beetakaroteenia ja E-vitamiinia ja kasviöljyä auttaa näitä vitamiineja sulattamaan, joten juoman edut ovat kaksinkertaiset. Mutta on muistettava, että A-vitamiinin ylimäärä (beetakaroteeni) voi vahingoittaa tulevaa vauvaa ja äitiä.\nVoin sijaan kurpitsa mehua, voit lisätä smetanaa tai kermaa - kuten haluat.\nMyymälöissä on pastöroitu kurpitsa mehu, mutta se verrataan tuoreeseen mehuun? On toinen temppu, jotta voidaan vähentää kurpitsa-mehun negatiivista vaikutusta raskaana olevan vatsaan, sitä voidaan laimentaa tuoreella puhdistetulla vedellä 1: 1-suhteessa.\nMitä voi lisätä kurpitsaan raskauden aikana?\nKurpitsa-ominaisuuksien maku mehu ei pidä kaikesta. Tuskallinen sokerinen maku. Siksi herää kysymys, mitä elintarvikkeita, vihanneksia tai hedelmiä voidaan lisätä kypsentämisen aikana terveellisen keltaisen juoman aistinvaraisten ominaisuuksien parantamiseksi.\nKurpitsan tuoremehua valmistettaessa on tarpeen ottaa huomioon kausiluonteisuus ja vasta-aineiden esiintyminen tai puuttuminen lisäaineille, jotka voivat aiheuttaa allergioita. Joten, jos ei ole allergiaa, voit käyttää mitä tahansa mielestänne yhdistetään kurpitsa mehuun.\nKesällä maun parantamiseksi voit lisätä:\nMilloin tahansa, voit lisätä:\nripaus kuivaa inkivääriä jauhetta tai raastettua tuoretta juurta;\nKaikki nämä mausteet, marjat ja hedelmät voidaan käyttää herkullisten kurpitsavalmisteiden tekemiseen, jotka vaativat ruoanlaittoa.\nKeitetty ja höyrytetty kurpitsa: onko se hyötyä raskaana oleville naisille?\nKurpitsan edulliset ominaisuudet eivät vähene lainkaan, jos marja lämpökäsitellään. Kurpitsa hyödyllisiä ominaisuuksia raskauden aikana:\nturvotus on poissa;\nJoku pitää kurpitsa mehua - hän voi tuoretta tuoretta kurpitsaa ja porkkanaa tuoretta mehua. Joku mieluummin maistuu lämpimiä ruokia - tällaisia tulevia äitejä varten esitämme nyt useita reseptejä, joissa kurpitsa säilyttää hyvät ominaisuutensa ja hankkii ylimääräisen "makua", jonka avulla voit nauttia ruokavaliosta miellyttävän monipuolisesti.\nKuinka keittää kurpitsan mehua, kuin makua, mitä lisätä - tiedämme jo. Nyt yritetään kokata kurpitsanpuuroa - hyvä ateria aamiaiseksi ja ravitsematon, mutta herkullinen illallinen.\nkurpitsa (220 g);\nhirssi (75 g);\nvoita (puoli rkl voita);\nmaito (150 ml);\nvettä (150 ml).\nSokeria ja suolaa on lisättävä maun mukaan. Kuori ja leikkaa kurpitsa paloiksi ja laita se pannulle. Seuraavaksi lisää vettä, lämpöä ja ripottele hirssiä. Seosta tulisi simmeroitua kunnes paksuuntunut, minkä jälkeen jyrkät kurpitsat voidaan murskata kätevällä tavalla - sekoittimella tai sekoittimella. Lisää maitoa, suolaa ja sokeria. Voit laittaa puuroa muutaman minuutin ajan uunissa ja laita sitten voita voita, sekoittaa, järjestää levyjä ja palvella.\nKuinka keittää paistettua kurpitsaa? Se on yksinkertainen: puhdista tuote, poista kaikki siemenet ja kalvot. Leikataan paloiksi ja levitetään leivinpaperiin. Lisää hunajaa tai pähkinöitä, laita uuniin, leipoa kunnes pehmeä. Joku kypsentää paistettua kurpitsaa kanaa, joku omenalla. Kokeile sitä - ehdottomasti pidät jotain!\nKeitetyt kurpitsan keittäminen on myös helppoa. Per kiloa kurpitsa tarvitsee:\nIrrota. On tarpeen leikata kurpitsa, laittaa se kattilaan, lisätä vettä, lisätä kardemumma tai vanilja, omenat tai viikunan makuun. 10 minuutin kuluttua irrota kurpitsa lämpöä ja ripottele sokerilla. Kaikki on mahdollista aloittaa aterian. Jos keitetty kurpitsa tyhjennetään, jäähdytetään ja muuttuu soseeksi - siitä tulee maukas ja hyödyllinen täyttö piiraille.\nMonet rakastavat rakastettua kurpitsaa, varsinkin jos se on maustettu aidolla hunajalla. Puhdista kurpitsa, leikkaa se kuutioiksi ja laita se sivuille. Kaada kaikki vesi ja hunaja. Aseta 20 minuuttia uunissa. Lämpötilan on oltava noin 180 ° C. Se on vieläkin maukkaampi, jos laitat kuivattuja aprikooseja tai rusinoita kurpitsaosien väliin.\nPumpkin mehua raskauden suunnittelussa: hyödyt ja haitat\nNe, jotka ajattelevat vain kasvatuksen, pumpun missä tahansa muodossa ja erityisesti mehun muodossa, ovat myös hyödyllisiä. Berry auttaa tulevaa äidin kehoa omaksumaan tarpeellisen annoksen foolihappoa, vahvistamaan immuunijärjestelmää, unohtaa usein toistuvat vilustuminen.\nVarotoimet ovat samat kuin raskaana oleville naisille: rajaa kurpitsa kulutusta, jos olet huomannut, että sinulla on taipumusta allergisiin reaktioihin, jos ripuli ajoittain häiritsee sinua tai vatsasi tai pohjukaissuolihaava usein pahenee.\nKurpitsa mehu imeytyy nopeasti, ja siksi on suositeltavaa juoda sitä päivittäin puoli lasiin aamulla ennen aamiaista. Joten hän kyllästää tulevan äidin kehon vitamiineilla ja hivenaineilla, joita hän tarvitsee hoitaessaan vaikeaa ja vastuuntuntoista työtä - kuljettaen lapsia.\nJuo kurpitsan mehua, syö kurpitsa puuroa ja nauti siitä! Anna raskausi olla helppoa ja vauva syntyy terveeksi ja vahvoiksi!\nJos haluat valita vihanneksesta, josta voit kokata paljon terveellisiä ja maukkaita ruokia, sinun on kiinnitettävä huomiota kurpitsaan. Ei vain tunnettu maissi, vaan myös mehut, jälkiruoat, hillot, piirakat, keitot, salaatit, peitot, paistetut ja yksinkertaisesti kulutetut raa'at. Pumpkinilla on erilaisia lajikkeita, jotka riippuvat valmistetun astian, koostumuksen ja kehon arvosta.\nKuinka tuote on hyödyllinen tulevalle äidille voidaan määrittää koostumuksella. Se voi vaihdella hieman riippuen kurpitsan lajikkeesta, kasvuolosuhteista, mutta yleensä se sisältää seuraavat ihmisen keholle tärkeät yhdisteet:\nVitamiineja. suurin osa B-vitamiineista, mukaan lukien riboflaviini, foolihappo (B9), tiamiini ja muut. Lisäksi on C-vitamiinia, A, E, PP, K, T kurpitsa - harvinainen, mutta.\nMineraaliset aineet. Pumpkin pidetään yhtenä makro- ja mikroelementtien johtajista. Riittävä määrä vihannessa sisältää: kaliumia, magnesiumia, kalsiumia, rikkiä, fosforia, rautaa, jodia, fluoria, kuparia, mangaania, sinkkiä.\nRuokavalmisteet, proteiinit, pektiini, orgaaniset hapot, tärkkelys, tuhka, karoteeni.\nPumpkin on suhteellisen alhainen kalorisisältö, joka sallii sen johtuvan ravinnetuotteesta. Jokainen hedelmän osa, nimittäin massa, kuori, siemenet, sisältää erilaisen määrän yhdisteitä. Sen vuoksi on erittäin tärkeää, ei ainoastaan kuinka kasvis on kypsennetty, vaan myös mitä osia käytetään lautasen valmistuksessa.\nMikä on kurpitsan käyttö raskauden aikana?\nTuleville äideille kurpitsa voi olla hyödyllinen lisä ruokavalioon, ja sitä käytetään missä tahansa muodossa. Paras vaihtoehto on tuoremassa, tuore mehu. Jopa lämpökäsitellyt hedelmät vähiten, mutta silti vaikuttavat myönteisesti kehoon.\nKurpitsa raskauden aikana voi olla seuraavia hyödyllisiä ominaisuuksia:\nAnemian ehkäisy. Hemoglobiinihyppyjä havaitaan usein odotettavissa olevilla äideillä, ja riittävä määrä rautaa, foolihappoa ja muita yhdisteitä auttaa normalisoimaan tämän indikaattorin.\nSuoliston liikkuvuuden stimulointi, ummetuksen ehkäisy. Vauvassa olevia naisia koskevat suolen toimintahäiriöt ovat yleisiä. Kun säännöllinen kurpitsa käyttää tätä ongelmaa, voit selviytyä.\nDiureettinen vaikutus. Se ilmaistaan kohtalaisesti, mutta sen avulla voit nopeasti poistaa kehonestettä estämään turvotusta. Yhdessä nesteen kanssa keho osittain pääsee eroon haitallisista aineista, toksiinista ja suoloista.\nLuusto-osan normaalin kehityksen ylläpitäminen, tuki- ja liikuntaelimistö vauvassa monimutkaisten hivenaineiden vuoksi.\nParannetaan aineenvaihduntaprosesseja, mikä lisää kaikkien sisäelinten toimivuutta.\nVähärasvainen sisältö ja samanaikaisesti vitamiinien, makrojen ja mikroelementtien suhteen sekä muiden yhtä hyödyllisten yhdisteiden arvo antavat naiselle mahdollisuuden kontrolloida painonsa vaarantamatta hänen terveyttään.\nKolesterolin kertymisen vähentäminen, paineen normalisointi, veren hyytyminen.\nSikiön hypoksia ehkäisy, mikä merkitsee riittävää hapen määrää soluihin.\nHelppo rauhoittava vaikutus, jatkuvan käytön ansiosta nukkuu paremmin.\nVähentää toksisuuden merkkejä, kuten pahoinvointia, ruokahaluttomuutta.\nVisio, iho, hiukset, hampaat. Tämä on jossain määrin saavutettu A-vitamiinin ja muiden tärkeiden luonnollisten yhdisteiden vuoksi.\nKosmetiikka. Raskauden aikana saattaa ilmetä ongelmia ihon ja hiusten kanssa, ja kurpitsan ulkoisen käytön onnistuminen taistelee tehokkaasti useilla dermatologisilla häiriöillä.\nJotta kurpitsa olisi todella hyödyllinen äidille ja tulevalle vauvalle, on vältettävä vasta-aiheita, otettava huomioon kasvien hedelmien valinta ja valmistelu.\nPumpkin haittaa raskauden aikana\nHyödyllisestä tuotteesta voi tulla haitallisia, jos se kulutetaan toimenpiteen yläpuolelta. Kurpitsan osalta on myös parempaa tarkkailla määrää, syödä enintään 0,5 kg massaa päivässä tai juoda enintään 250 ml luonnollista mehua. Useimmissa tapauksissa jopa lisääntyneiden annosten yhteydessä ei ole negatiivisia reaktioita, mutta on parempi olla raskauden aikana turvallinen.\nKurpitsa poikkeuksellisesta hyödyllisyydestä huolimatta on joitain olosuhteita, joilla se voi vahingoittaa terveyttä:\nYksittäinen intoleranssi, allergia koostumukseen sisältyviin elementteihin.\nRuoansulatuskanavan sairaudet, erityisesti patologiset suoliston toimintahäiriöt, haavaumat, gastriitti.\nJos diagnosoidaan kroonisen tai akuutin tyypin vakavia sairauksia, on syytä neuvotella lääkärin kanssa mahdollisuudesta käyttää kurpitsatuotteita.\nMiten syödä kurpitsaa käytettäväksi\nKurpitsa ruokavalioon tuli vain hyödyllinen tuote, sen valmistelu ja myöhempää käyttöä varten sinun on noudatettava tiettyjä sääntöjä. Ne sisältävät seuraavat ehdot:\nHuolimatta mahdollisuudesta säilyttää kurpitsa useita vuosia, sinun on valittava tuoreet hedelmät ruokaan. On suositeltavaa ostaa hedelmiä luotetuilta toimittajilta, ja on parempi ottaa kaverilta tai kasvaa itsenäisesti.\nEnnen ruoanlaittoa kurpitsa voidaan liottaa veteen jonkin aikaa, huuhdellaan iholla kiehuvalla vedellä, jos sitä käytetään ruokaan (joskus tämä on merkityksellistä, koska siinä on paljon hyödyllisiä mikroelementtejä).\nSinun on aloitettava teelusikolla, jotta ruumiin allergiset reaktiot, ruoansulatuskanavan häiriöt. Se on suositeltavaa kaikille raskaana oleville naisille, vaikka tuotteelle ei aiemmin ollut yksittäistä intoleranssia. Koska epämiellyttäviä seurauksia ei ole, kurpitsa voidaan sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon, mutta suositeltu päivittäinen annos (enintään 0,5 kg päivässä massaa ja 200 ml laimentamatonta mehua).\nYksinkertaisten sääntöjen noudattaminen auttaa täydentämään valikkoa hyödyllisellä ja maukasta tuotetta, jota voidaan käyttää erilaisten elintarvikkeiden valmistuksessa. Pumpkin menee hyvin liharuokia, muita vihanneksia ja voidaan käyttää erillisenä ruokalajina.\nSellun lisäksi öljy on erityisen suosittu. Se tehdään puristamalla siemeniä, koostumusta pidetään arvokkaampana, koska kaikki aineet ovat keskittyneet siihen suuremmassa määrin. Riittää päivittäin ottaa tl-öljy, ja tämä riittää pitämään kehon raskauden aikana.\nRaskauden aikana kurpitsa voi olla hyödyllinen herkku, joka antaa elimelle tarvittavat vitamiinit ja muut yhdisteet, jotka ovat tarpeen naisen normaalille hyvinvoinnille ja tulevan vauvan kehitykselle.\nJa jos kurpitsa on erittäin kunnioitettava paikka saduissa ja kansan legendoissa, moderni venäläinen kulinaarinen on epädemokraattisesti pieni.\nKiinnitä huomiota tähän kirkkaaseen vihuriin ja päätä, kuinka se voi olla hyödyllinen tulevan äidin pöydälle.\nPumpkin on ulkomaalainen. Tutkijat eivät voi sopia kurpitsan täsmällisestä alkuperäpaikasta. Jotkut uskovat, että tämä on Meksiko, toiset taas Kiinaa. Mutta se tosiasia, että kurpitsaa on viljelty jo muinaisista ajoista, ei aiheuta epäilyksiä.\nPumpkin rakastaa aurinkoa, kosteutta ja suurta istutusalaa, ja jos noudatat näitä sääntöjä, pidä hedelmiä, joiden paino on jopa 100 kiloa.\nRaskauden aikana nainen voi täysin tarkistaa kurpitsaarvon.\n"Puutarhan kuningattarelle" varastoidut tärkeimmät vitamiinit ovat A ja D. A-vitamiini on tärkeä näkötarkoituksessa, ja D-vitamiinia tarvitaan erityisesti talvella, kun auringon säteet ovat vähäisiä ja raskaana olevan naisen ruumis ei tuota sitä yksinään.\nKurpitsa on niin pieni kalori (100 grammaa sisältää 22 kaloria), että voit sallia jopa kiloa tätä kaunista kasviksia päivässä, kun se on huomattavasti pilkottu.\nToinen kurpitsa on täynnä niin arvokkaita elementtejä kuin fosforia, kalsiumia, magnesiumia, rautaa, sinkkiä ja kaliumia.\nKurpitsa on ainutlaatuinen, koska siinä on diureettinen vaikutus, se säästää kaliumia eikä salli sellaisen ilmiön syntymistä, joka on yleinen tulevien äitien kehittymisen myötä.\nKurpitsan rautapitoisuus estää hypoksiaa. Ja fosfori ja kalsium auttavat muodostamaan vahvan tuki- ja liikuntaelimistön vauvassa.\nLaajasti edustettuna kurpitsan koostumuksessa ja B-vitamiiniryhmässä ne auttavat sulattamaan foolihappoa kokonaan.\nIhmiset usein kysyvät: mitä käsitellä silmukoita synnytyksen jälkeen? Lue lisää artikkelissamme.\nMilloin minun täytyy rekisteröityä raskaaksi? Tämä kertoo artikkelimme.\nKurkkuun löytäminen on tarpeeksi kovaa. Se on todella ihme ja ravitseva vihannes.\nPumpkin on lievä laksatiivinen vaikutus, sillä naisilla, joilla on ongelmia suolistossa, tämän pitäisi auttaa käsittelemään ummetusta.\nKolmannella kolmanneksella, kun turvotuksen uhka on merkityksellinen, kurpitsa tulisi sisällyttää ruokavalioon päivittäin, se parantaa munuaisten toimintaa.\nUskomatonta, jos syövät pienen kurpitsaa pahoinvointi-iskun aikana, myrkyllisyyden merkkejä vähenevät ja varmistat hyvän tunnelman pitkään aikaan.\nJos aiot vain tulla raskaaksi, kurpitsa mehu varmistaa nopean kasvun endometriumin solujen, mikä tarkoittaa, että alkio kiinnittyy kohdun seinään luottavaisemmin.\nPumpkin täyttää raskaana olevan naisen ruumiin vitamiineilla, sen upean oranssin värin ansiosta se keventää masennusta talvella ja auttaa unettomuutta.\nOn useita hetkiä, jolloin sinun ei tarvitse sisällyttää kurpitsaa ruokavaliosi. Nämä ovat pohjukaissuolihaava, akuutti gastriitti ja krooninen ripuli.\nPumpkin - ohjelma "Live on hienoa!"\nNyt kurpitsa on vain suosiota. Lopulta hän tuli hirssipuuron varjosta, ja nyt kokin keksijät valmistavat hämmästyttäviä ruokia häneltä.\nHe tekevät ihania kurpitsansiemeniä, leipoa uunissa juustolla ja oliiviöljyllä, laita ne vihannesalaan, lisätään lihaan ja riistaan.\nSe ei ole paikoillaan tehdä vaaleaa kurpitsan kermakastiketta kermalla. Tee tämä, keitä kurpitsa kunnes pehmeä, puree sekoittimessa. Laita vähärasvainen kerma keiton paksuuteen, laita hieman paistettua sipulia, ripottele parmesaanilla ja koristele rosmariinirypäleellä.\nTämä keitto illallinen - todellinen löytää. Sydämellinen, maukas ja ehdottomasti ei loukkaa tulevan äidin muotoa.\nMyös illalliselle voit valmistaa kurpitsa ja rucola-salaattia. Paista kurpitsa ohuiksi viipaleiksi pannulla pienellä määrällä voi muutama minuutti.\nSekoita viipaleet punaisella sipulilla, tlp-pinjansiemeniä ja lisää hieman juustoraastetta. Rucola tässä salaatissa on viimeinen huomautus. Hyödyllisiä, kauniita ja helppoja!\nEdut ja kurpitsa mehu, ja luonnollinen, ja osana cocktaileja, smoothie.\nKiinnitä huomiota kurpitsan siemeniin, niillä on runsaasti kurpitsaöljyä, joka on täynnä kaikki kurpitsan ihmeelliset ominaisuudet mutta myös keskittynyt määrä.\nVitamiinit Elevit raskauden suunnittelussa: koostumus, ohjeet, arvostelut - tässä artikkelissa.\nMikä on pyelonefriitin hoito raskaana oleville naisille? Lue täältä.\nValitse kurpitsa pitäisi olla väriltään. Mitä kirkkaampi kurpitsa, sitä enemmän karoteenia, mikä tarkoittaa sitä, että raskaana oleva nainen saa merkittävän annoksen vitamiinia.\nJos haluat eksoottisia, niin voit ostaa kurpitsa-spagettia, sen massa on hyvin samanlainen kuin italialaisen pasta.\nKun valitset kurpitsa, kiinnitä huomiota kuoren tilaan, ihon on oltava paksu, vahva, kova, muuten löydät vahingoittuneen tuotteen sisällä.\nJos raskaana olevalla naisella on taipumus lisätä verensokeria, on parempi, että et syö raakakuorta, vaan korvata se paistolla. Muista myös, että kurpitsan siemenillä on paljon kilokaloreja.\nTärkeintä on, älä unohda, että raskauden aikana kurpitsa kohoaa korokkeelle, ja siitä tulee yksi suosituimmista vihanneksista. Ei haittaa, yksi jatkuva hyöty!\nVastasyntyneiden ripustettu teline: ominaisuudet, laite, valinnan säännöt


Viherrakennusyritys, joka suunnittelee sekä rakentaa pihoja pääkaupunkiseudulla - Suomen Yrityskaupat Oy\nMyydään Viherrakennusyritys, joka suunnittelee sekä rakentaa pihoja pääkaupunkiseudulla\nHyvä maine ja luotettavuus markkinoilla. Pitkä historia menestyksekkäänä yrityksenä. Kasvussa oleva liikevaihto sekä kannattavuus. Viherrakentamisen kasvu ja liiketoiminnan harjoittaminen kasvualueella. Vakiintunut liiketoiminta. Hyvät asiakassuhteet. Tunnettu ja arvostettu yritysbrändi markkina-alueella. Tulevien vuosien oikaistuksi käyttökatteeksi on arvioitu keskimäärin n. 360 000 € vuodessa. Tarkemmat arvonmäärityslaskelmat ovat saatavilla kohteen salassapitosopimuksen hyväksymisen jälkeen.


Some-markkinoinnin kohdentaminen ostajapersoonien avulla\nRiiali, Ella (2018)\nOpinnäytetyön tavoitteena oli luoda toimeksiantajalle kokousasiakkaiden ostajapersoonat kokouspalveluiden sosiaalisen median markkinoinnin kohdentamista varten. Toimeksiantaja halusi saada selville asioita kokousasiakkaista, jotka helpottavat kokouspalveluiden markkinointia ja sitä, kuinka some-kanavissa voidaan tavoittaa kokousasiakkaat.\nTutkimus toteutettiin kvantitatiivisena verkkokyselynä, joka lähetettiin kohderyhmälle sähköpostitse webropol-linkkinä. Kyselytutkimuksen kohderyhmä oli toimeksiantajayrityksen kokousasiakkaat. Tutkimuksen tavoitteena oli some-markkinoinnin kohdentaminen, joten kyselylomakkeen kysymyksissä keskityttiin yleisimpien sosiaalisen median kanavien markkinoinnin kohdennusmahdollisuuksien mukaisten asioiden selvittämiseen. Lopullinen kyselylomake koostui neljästä eri teemasta (taustatiedot, työ ja koulutus, some käyttäytyminen ja kokouskäytännöt), joilla haluttiin mahdollisimman kattavasti saada selville kohdennuksessa tarvittavia tietoja ostajapersoonien luomista varten.\nTutkimustulosten perusteella selvisi, mitkä olivat kokousasiakkaiden yleisimmät ominaisuudet. Kokousasiakkaiden joukosta löytyi viisi yleisimpää työnimikettä, joiden pohjalta luotiin kokousasiakkaiden ostajapersoonat. Nämä työnimikkeet olivat yrittäjä, toimitusjohtaja, myyntipäällikkö, assistentti ja sihteeri. Työnimikkeiden välillä löydettiin eroja työrooliin liittyen. Eri työnimikkeellä työskentelevät kokousasiakkaat työskentelevät eri kokoisissa yrityksissä sekä eri toimialoilla. Eri työnimikkeissä korostuivat myös sukupuolten väliset erot, ja työnimikkeiden välillä oli myös eroja vuosituloissa. Näiden ominaisuuksien perusteella luotiin jokaisen ostajapersoonan ostajapersoona-kortti, jossa tulee esille tärkeimmät tekijät, joiden avulla kullekin ostajapersoonalle voidaan kohdentaa kokouspalveluiden some-markkinointia.


Huumeriippuvuuden hoito-ohjelmat Kroatiassa - Expat Kroatiassa | Tree\nDoktori raznih specijalizacija (eri erikoisalojen lääkärit)\nSocijalni radnici (sosiaalityöntekijät)\nSocijalni pedagozi ( sosiaalipedagogit)\nLiječnici obiteljske medicine (perhelääkäri)\nRadni terapeuti (toimintaterapeutit)\nHuumeiden hoidon ensimmäiset vaiheet\nEi ole virallista suositusta siitä, minne jonkun tulisi mennä ensin, kun etsit apua. Joku voidaan tarkistaa sairaalaan, jos hänen itsensä, ystävänsä tai perheenjäsenensä tila on vaikea. Toiset saattavat kääntyä perhelääkärinsä puoleen tai pyytää apua yhteisöltä tai muulta kansalaisjärjestöltä.\nTäydellinen luettelo huumeiden hoitoon erikoistuneista laitoksista löytyy täältä.\nHuumeriippuvuutta tarvitsevat voivat kirjautua sairaalahoitoon, joka kestää 16 päivästä 3 kuukauteen. Sairaalahoitoa voidaan toteuttaa psykiatrisissa sairaaloissa, yleisissä, läänin- ja kliinisissä sairaaloissa sekä Zagrebin vankilasairaalassa. Tarvittavien hoitomuotojen tyypistä riippuen seuraavat hoidot ja palvelut ovat käytettävissä:\nvieroitus opiaatteista, metadonista, buprenorfiinista, rauhoittavista aineista\npidättyvyystesti (farmakoterapialla tai ilman)\nRiittävä metadoniannoksen testaus\nSiirtyminen pienemmistä metadoniannoksista buprenorfiiniin tai naltreksoniin\nSiirtyminen suurista metadoniannoksista buprenorfiiniin (sisältää väliaikaisen korvaamisen MST-jatkeella .)\nHoitotarkistukset ja psyykkinen stabilointi komorbiditeettikomplikaatioille\nUseimmat ihmiset hoidetaan Psihijatrijska bolnica Vrapčessa ja KBC Sestre Milosrdnicessa Zagreb.\nVoittoa tavoittelematon huumeriippuvuuden hoito\nKansalaisjärjestöillä ja voittoa tavoittelemattomilla järjestöillä on erittäin tärkeä rooli huumeriippuvuuden hoidossa. Järjestöt tarjoavat turvallisen paikan, jossa nykyiset ja entiset huumeriippuvaiset voivat puhua riippuvuudestaan ja saada henkistä tukea.\nRiippuvuudesta kärsivillä on mahdollisuus käyttää kodeissa tarjottuja palveluita riippuvaisille lapsille tai aikuisille. alkoholin, huumeiden ja muiden aineiden lisäksi myös terapeuttisissa yhteisöissä. Aikuiset voivat käyttää näitä palveluja enintään 3 vuotta ja nuoret voivat käyttää niitä vuoden ajan. He voivat asua näissä kodeissa hoidon aikana, johon voi sisältyä myös säännöllistä tai satunnaista apua ammattilaisilta ja muilta sosiaalihenkilöiltä.\nNämä laitokset tarjoavat myös:\nSosiaali- ja neuvontapalvelut\nPsykososiaalinen apu ja tuki\nToimintaterapia ja -toiminta\nTerveydenhuolto ja psykologinen tuki\nSeuraavat ei -järjestöillä on SOS-puhelinlinjat, joihin voit soittaa milloin tahansa:\nUdruga Pet Plus Zagrebista – 01 669 6891\nUdruga Porat Zadarista – 095 902 1749\nAnonimni narkomani Hrvatska (Nimetön huumausaineiden Kroatia)\nAnonimni narkomani Hrvatska (Nimetön huumausaineiden Kroatia) on voittoa tavoittelematon yhteisö, joka kokoontuu säännöllisesti auttamaan toisiaan pysymään puhtaina huumeita puhumalla kamppailustaan riippuvuuden kanssa. Jäsenyys on ilmainen ja avoin kaikille riippuvuudesta kärsiville riippumatta siitä, mitä huumeita he käyttivät.\nTämä organisaatio tarjoaa palautumisprosessin ja vertaistukiverkoston, jossa jäsenet jakavat menestyksensä ja haasteensa aktiivisen riippuvuuden ja elävien huumeiden torjunnassa vapaa ja tuottava elämä.\nTällä hetkellä kokouksia pidetään vain Zagrebissa. Voit tarkistaa kokousajat täältä.\nAA tarjoaa kokouksia myös koko Kroatiassa erilaisista riippuvuuksista. Näet heidän tapaamisluettelonsa täältä.\nJakaminen on huolta:\nKuinka Star Trek -stardaatit toimivat?


Mantelichat on nuorten tukena heinäkuussa | Nuortenelämä.fi\nMantelichat on nuorten tukena heinäkuussa\nKesällä monet lapsille ja nuorille suunnatut verkon keskustelu- ja auttamispalvelut ovat kiinni. Heinäkuun aikana kuitenkin moni nuori alkaa jo pohtia lähestyvää syksyä, opintojen aloittamista, muuttoa uudelle paikkakunnalle ja uudenlaisesta arjesta selviytymistä. Tuki- ja keskustelupalvelu Mantelichat avataankin tiistaina 15.7.2014 klo 16–18.\nVapaaehtoisten aikuisten päivystäjien lisäksi vieraana on Kelan asiakaspalvelun työntekijä, jonka kanssa voi jutella erilaisista opintoetuuksiin liittyvistä asioista kuten opintotuesta, koulumatkatuesta ja tukien hakemisesta.\n– Päätimme järjestää heinäkuisen päivystyksen tarjotaksemme tukea nuorille, jotka puntaroivat asioita yksin. Heinäkuussa voi olla vaikea saada apua ja neuvoja mistään, kun monet palvelut ovat kiinni tai toimivat rajoitetuin aukioloajoin, kertoo Mantelichatin vastaava työntekijä Netta Posti-Ahokas Pelastakaa Lapset ry:stä.\n– Syksyn opintopaikat ovat monelle jo varmistuneet tai lähiaikoina varmistumassa. Monelle nuorelle opintoihin liittyvien etuuksien hakeminen on ensimmäinen kerta Kelan kanssa asiointiin. Pystymme tätä kautta neuvomaan, kuinka asioissa tulee edetä, toteaa asiakaspalvelua Kelan sosiaalisen median kanavissa koordinoiva suunnittelija Noora Tahvanainen.\nManteliin voi tulla juttelemaan myös muista asioista, kertomaan kesäkuulumisia ja juttelemaan vapaasti muiden nuorten kanssa.\n– Vapaaehtoiset, luotettavat aikuiset ovat valmiina myös kahdenkeskiseen jutteluun. Lasten ja nuorten yksinäisyys ja tarve hakeutua turvalliseen seuraan kertomaan toisinaan ikävistäkin kokemuksista ovat asioita, jotka eivät katso vuodenaikaa, Posti-Ahokas muistuttaa.\nMantelichatiin pääsee osoitteesta www.mantelichat.fi\nMantelichat on osa Pelastakaa Lapset ry:n verkkonuorisotoimintaa. Mantelin tavoitteena on kohdata lapsia ja nuoria verkossa ja tarjota mahdollisuus turvalliseen keskusteluun vapaaehtoisen aikuisen sekä yhdessä muiden lasten kanssa. Pelastakaa Lasten verkkonuorisotoiminnassa kohdataan vuosittain tuhansia nuoria. Pelastakaa Lapset kouluttaa jatkuvasti päivystäjiä toimimaan lasten ja nuorten parissa verkossa. Chatin päivystäjät ohjaavat tarpeen mukaan nuoria auttaviin palveluihin.


Tästä asunnosta on lyhyt matka joka paikkaan, alikulkutunnelin kautta olet hetkessä Hangon sykkeessä kivijalkakauppojen ja Itäsataman vierasvenesataman rantaravintoloissa. Toisaalta pyöräillen melkein yhtä nopeasti pääset vaikkapa Hangonkylän vierasvenesatamaan.\nAsunnon kylpyhuone on remontoitu syyskuussa, ja siitä on tulossa lainaosuus 5200-6000€. Ostaja ottaa vastatakseen kylpyhuoneen tuleva lainaosuus.\nAsunto on vuokrattu 1.9.2021 lähtien.\nvesimaksu oman mittarin mukaan, peritään vesiennakkoa 15 euroa/henk./kk\nLiittyminen kuituverkkoon 2018. Ilmanvaihtokoneet ja toimintalogiikka on uusittu 2017. Keittiön pystyviemärit asuntojen A 1 ja A 5 sekä B 8 ja B 11 välillä korjattu 2016. Saunaosasto ja wc saneerattu 2016. Pohjaviemärin runkoputki uusittu ja haarat pinnoitettu ruiskuvalumenetelmällä 2016.Porraskäytävien seinät maalattu ja lattiapinnoitteet uusittu 2014. Käyttövesiputket uusittu ja huoneistokohtaiset vesimittarit asennettu 2014. Julkisivu maalattu 2014. Ikkunat ja parvekeovet uusittu 2014. Kaukolämmön lämminvaihdin uusittu 2012. Kattohuopa ja reunapellit uusittu 2010.\n2021 Kylpyhuonesaneeraukset ja paikoitusalueen ruutujen maalaus 2022 Rappukäytävien valaisimien vaihto liiketunnistimilla ja ovikoodijärjestelmä ulko-oviin. 2023 Ilmanvaihdon puhdistus ja säätö, parvekkeiden lasitus


Rekisteriseloste | HUVILA HÄRKÄ\nOttimista Oy / Huvila Härkä (Y-tunnus: 0948663-3) Hirveläntie 2 31400 Somero\nTimo Laurento Puhelin +358 (0)40 5020331\nOttimista Oy / Huvila Härän asiakasrekisteri\nHenkilö on rekisteröitynyt Ottimista Oy / Huvila Härän asiakkaaksi .\nRekisterin käyttötarkoitus on Ottimista Oy / Huvila Härän asiakasrekisterin ylläpitäminen sekä asiakkaiden tilausten arkistointi ja käsittely. Rekisteriä käytetään myös kadonneiden lähetysten seurantaan. Tietoja voidaan käyttää Ottimista Oy / Huvila Härän toiminnan kehittämiseen liittyen ja tilastollisiin tarkoituksiin. Henkilötietoja käsitellään henkilötietolain sallimissa ja edellyttämissä rajoissa.\nRekisterin tietoja voidaan käyttää Ottimista Oy / Huvila Härän omissa rekistereissä mainonnan kohdistamiseen luovuttamatta henkilötietoja ulkopuolisille tahoille. Ottimista Oy / Huvila Härä saattaa käyttää asiakas- ja palvelusuhteen ylläpitämiseen yhteistyökumppaneita. Osa rekisteritiedoista saatetaan siirtää yhteistyökumppanin palvelimille teknisten vaatimusten vuoksi. Tietoja käsitellään ainoastaan Ottimista Oy / Huvila Härän asiakassuhteen ylläpitämiseen teknisten rajapintojen kautta\nOttimista Oy / Huvila Härällä oikeus julkaista asiakasrekisterin sisältämät tiedot sähköisenä tai kirjallisena luettelona, ellei asiakas sitä erityisesti kiellä. Luettelolla tarkoitetaan esim. postitustarroja suoramainoksiin. Asiakkaalla on oikeus kieltää tietojen julkaiseminen ilmoittamalla siitä Ottimista Oy / Huvila\nHärälle sähköpostitse info@ottimista.fi tai rekisterinhoitajalle.\nTietoja ei luovuteta Ottimista Oy / Huvila Härän ulkopuolelle. Henkilötietoja ei siirretä Euroopan Unionin ulkopuolelle, ellei se ole Ottimista Oy / Huvila Härän tai sen yhteistyökumppanin teknisen toteutuksen varmistamiseksi tarpeellista.\nRekisteriä ei luovuteta sivullisille. Rekisterin käyttöoikeus edellyttää Ottimista Oy / Huvila Härän sisäisen verkon käyttäjäoikeuksia. Rekisteri sijaitsee Ottimista Oy / Huvila Härän salasanasuojatulla palvelimella.


FC Kuusysi ry - Naisten kuntofutis\nTervetuloa mukaan NAISTEN kuntofutikseen!\nFC Kuusysi lanseerasi kesällä 2017 NAISTEN JALKAPALLOKOULUN. Pilottivuonna mukaan ilmoittautui yli 80 naista. Tästä lähtien toiminta on ollut ympärivuotista. Alkumetreillä muokattiin nimeksi Naisten kuntofutis. Ryhmät perehdyttävät aikuiset naiset jalkapallon saloihin. Toimintaa toteutetaan pääsääntöisesti kahdessa jaksossa: kesä- ja talvijaksossa. Kerran viikossa harjoitellaan puolentoista tunnin mittaisissa harjoituksissa jalkapallon alkeita ja sääntöjä, sekä pelaamista, unohtamatta kunnon kohottamista. Harjoituksia valmentaa FC Kuusysin koulutetut valmentajat.\nMukaan tarvitset urheiluvarustuksen ja halun liikkua, loppu jää meidän huoleksi. Suosittelemme treeneihin jalkineiksi talvikaudella puhdaspohjaisia lenkkareita, sisäpelikengiä tai jalkapallokengiä. Kesäkaudella harjoitukset tekonurmella, johon parhaiten soveltuu jalkapallokengät. Muistathan harjoituksiin mukaan myös juomapullon, sillä treeneissä on aina hikitakuu. Mukaan voi tulla vaikka lajikokemusta ei ole ollenkaan!\nMaksuihin voi hyödyntää työnantajan tarjoamia liikuntaetuuksia (Smartum, Edenred ja E-Passi).\nTervetuloa haastamaan itsesi ja harjoituskaverit.\nJÄRJESTÄJÄ EI VAKUUTA OSALLISTUJIA!\nTALVEN 2021-2022 RYHMÄ\nKeskiviikkoisin Lahti Energia Areenan tekonurmella klo 20.00 - 21.15\nTalvijakso kestää marraskuusta 2021 aina huhtikuuhun 2022.\nLämmittelyjen jälkeen ohjatuilla kerroilla käydään läpi jalkapallon perustaitoja. Jokaisessa harjoituksessa pelataan noin 20-30 minuuttia. Harjoituksissa muodostetaan mahdollisuuksien mukaan tasoryhmiä aiemman osaamisen perusteella. Valmennuksesta vastaavat pääsääntöisesti FC Kuusysin naisten edustusjoukkueen pelaajat.\n3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 1.12., 8.12., 15.12., 22.12, 5.1., 12.1., 19.1., 26.1., 2.2., 9.2., 16.2., 23.2., 2.3., 9.3., 16.3., 23.3., 30.3., 6.4., 13.4., 20.4. ja 27.4.\nEi harjoituksia: 29.12.\nPoikkeavat harjoituspaikat: 19.1. ja 26.1. Kisapuisto Stadion.\nHarjoituksen kesto 75 minuuttia.\nHinta on 169 € (Hinta sisältää ohjauksen, kenttävuokrat ja osallistujan jäsenyyden FC Kuusysissä).\n(Sovelletaan aloittamisajankohdan mukaan)\nHarjoituksiin voi käydä kerran tutustumassa ilman sitoutumista, mutta näissäkin tapauksissa on ilmoittauduttava ennakkoon lomakkeen kautta.\nKesän 2021 ryhmä\nKeskiviikkoisin Länsiharjun koulun tekonurmella klo 19.30 - 21.00\nLämmittelyjen jälkeen ohjatuilla kerroilla käydään läpi jalkapallon perustaitoja. Jokaisessa harjoituksessa pelataan noin 30 minuuttia. Harjoituksissa muodostetaan mahdollisuuksien mukaan tasoryhmiä aiemman osaamisen perusteella. Valmennuksesta vastaavat pääsääntöisesti FC Kuusysin naisten edustusjoukkueen pelaajat.\nKesäkauden toimintajakso 16.6. - 13.10.2021, harjoitukset joka keskiviikko.\nHarjoituksen kesto 90 minuuttia.\nHinta on 99 € (Hinta sisältää ohjauksen, kenttävuokrat sekä osallistumisen MASTO CUP turnaukseen 7.-8. elokuuta).\nLänsiharjun koulun tekonurmi\n040 1684 699


"Paska biisi, mutta ei seksistinen" - Catchy & Finska pinnar | Sveriges Radio\nPerjantaipaneeli päätyi kompromissiin\n"Paska biisi, mutta ei seksistinen"\nJulkaistu fredag 7 juni 2013 kl 20.00\nJoka kesä suomalainen radiokanava YleX ja Suomen Punainen Risti tilaavat niin kutsutun kesäkumibiisin joltain suomalaiselta artistilta. Kappaletta on tarkoitus käyttää ehkäisyvälinevalistuksen yhteydessä. Tämän vuoden kappaleen on tehnyt räppäri Cheek ja reggaemies Jukka Poika. Kappaleen nimi on Jossu ja pian sen julkaisun jälkeen sitä syytettiin seksismistä.\nPaneelissa on selkeitä erimielisyyksiä kappaleen seksismistä, mutta lopulta päädyttiin kompromissiin.\n- Hyvä on, hyvä on! Tämä on kompromissi ja johtopäätös on tämä; paska biisi, mutta ei seksistinen, toteaa panelisti Teja Kotilainen Strömberg.\nEnnen päätöstä Teja oli kovasti kritisoinut kappaletta, mutta ehkä ei siitä syystä että se olisi juuri seksistinen.\n- Teksti on huono. Cheek alittaa kaikki rimat. Silloin kun hän teki Fintelligensin kanssa, oli siis vierailemassa heidän kesäkumibiisissä Etkot, Juhlat, Jatkot & Kesäkumit (2011), hän oli helvetin hyvä. Hänen värssy oli paras niistä kolmesta. Tässä ei ollut mitään, sanoo Teja.\nKappaleen seksismisyytöstä kyseenalaisti etenkin panelisti Kaya Pakaslahti:\n- Siis tällä (biisin) mimmillähän on kontrolli tässä tilanteessa minun mielestäni. Hänhän pyörittää niitä jätkiä eikä toisin päin.\nPaneelissa puhuttiin myös TIP-nimisen triion uudesta XTRM-kappaleesta, prinsessa Madeleinen häistä ja Ruotsin kansallispäivästä, Turkin mielenosoituksista sekä Monsters University-elokuvan trailerista.\nKayan ja Tejan lisäksi paneelissa oli myös mukana Ludwig Rexter. Juontajina toimi Kike Bertell ja Andrea Reuter.\nKuuntele koko perjantaipaneelikeskustelu yllä olevan äänilinkin kautta!\nFintelligens - Etkot, Juhlat, Jatkot & Kesäkumit feat. Cheek\nTIP - XTRM


viro30 Archives - Via Per Aspera Ad Astra\nPienen ihmisen politiikkaa\n21/08/2021 26/08/2021 julkaissut Nadine G, kategoriassa Social\nPienen ihmisen politiikkaa Viro 30. Laululavan Viro 30 näyttely Olen monta kertaa jäänyt suurten historiallisten tapahtumien jalkoihin. Eikä se aina olekaan kivaa. Näin ruohonjuuritasolta katsottuna. Poliitinen jyrä ajoi päälleni, hajotti elämäni pirstaleiksi ja tulevaisuuteni olemattomaksi. En ollut siinä tilanteessa yksin, mutta sinä hetkenä, kun maailma valui sormien läpi hiekkana, se tuntui pelottavalta eikä se lohduttanut, … Jatka artikkeliin Pienen ihmisen politiikkaa\nAvainsanat: social, viro30Yksi kommentti


* Pieni ViiniBlogi *: helmikuuta 2017\nOn aika juhlia ensimmäisiä suomalaismitaleita Lahti 2017-kisoista :) Juhlajuomana on espanjalainen Blason de Campeón Cava Brut (puulaakin tuotenumero 911427). Hintana 7,79 euroa ja tilavuutena tuttu 0,75 litraa. Juhlan arvoinen juoma?\nI: Kovat paineet pullossa; korkki avautui miltei itsestään. Runsas kuohu. Makeahko tuoksu. Ensimaku yllättävän hapan ja kuiva, mutta ei kuitenkaan liikaa. Makeus jälkimaussa. Hiukan omenainen.\nYllättävän hyvä kokonaisuus; monta cavaa on tullut maisteltua mutta ei näin edullista - hinta/laatusuhde vähintään kohdallaan.\nÄ: Pirskahtelevan iloinen tuttavuus. Kuplissa päärynän tuoksu, maussa omenaa ja hivenen sitruunaa.\nPoreita paljon, hymyä vielä enemmän.\nVinkki: Ei ole aina koiraa karvoihin katsominen eikä cavaa hintalappuun :P\nJacob's Creek Organic Shiraz Cabernet 2015\nHyvää Ystävänpäivää :) Lämpöä ja läheisyyttä sekä luomua punaviiniä Australian: Jacob's Creek Organic Shiraz Cabernet 2015 (puulaakin tuotenumero 006201). Hintana jämpti 9,99 euroa ja tilavuutena 0,75 litraa. Punaista hehkua?\nI: Täyteläinen tuoksu. Väri tumma punainen. Mukavan paksu suutuntuma - nyt on lasissa jotain keskivertoa parempaa. Pehmeys ja viipyvästi esiin tuleva lievä happamuus hurmaa hetkessä kielenkantani. Hiukan lämmenneenä maussa sopivasti katajanmarjaa. Tämä on hyvää!\nEhdottomasti yksi mieleenpainuvimmista punaviineistä. Savujuuston kanssa täydellinen yhteensopivuus.\nÄ: Tasainen, paksu makuelämys. Täyteläisyyttä, tummuutta tuoksussa, värissä korundin punaisen vivahde.\nHelppo nautittava, hitaasti siemailtava. Juuston kanssa toimii mainiosti. Vallan virkistävä vaihtoehto viikonvaihteeseen.\nVinkki: Nyt arvosteltava viini löytyy vuoden 2003 vuosikertana * Pieni ViiniBlogin * historiasta tästä linkistä.\nLähettänyt * Pieni Viiniblogi * klo 8:32 ip. Ei kommentteja:


Naiset hoitajia ja miehet johtajia — myös 2020-luvulla? - T-Media\n12.06.2017 / by T-Media / In\nJos Niskavuoren emäntä palaisi aikakoneella takaisin vuosisadan takaa, niin mitä hän täällä päivittelisi? Konservatiivisimmatkaan tahot eivät olisi osanneet ennustaa, että vielä 2020-luvullakin hoitajana tullaan kohtaamaan nainen ja johtajana kätellään miestä. Tältä tulevaisuutemme nimittäin näyttää, kun tarkastellaan tuoreita Kun koulu loppuu – Nuorten tulevaisuusraportin tuloksia.\nYli 7700 nuorta on piirtänyt tulevaisuudenkuvan, jossa sukupuoli määrittää vahvasti omaa tulevaisuutta ja erityisesti alavalintoja. Nuorten ammattien viiden kärkeen ei nouse yhtään samaa toimialaa sekä yläkoululais- että lukiolaistyttöjen ja -poikien keskuudessa. Jokin on pahasti pielessä, kun jo 13-vuotias joutuu miettimään alavalintaansa oman sukupuolensa kautta. Esimerkiksi koodaripulaan on siis turha odotella lähitulevaisuudessa helpotusta naispuolisten työnhakijoiden puolelta.\nIlmiö ei ihmetytä, sillä tältähän työelämämme näyttää. Samaan aikaan, kun lasikatot poksahtelevat muissa länsimaissa rikki, on Suomen työelämäkehitys jäänyt pahasti junnaamaan paikallaan. Selvää on, että kansantuloa jää saamatta, kun omat resurssit suunnataan muuhun kuin mihin omat kyvyt luontaisesti ohjaisivat. Viiden ja puolen miljoonan kansalla ei olisi varaa jättää ketään sukupuolensa vangiksi, mutta niin vain vahvat sukupuolinormit näyttävät osaltaan edelleen estävän Suomen vaurastumisen.\nSamaan aikaan jatko-opintovalinnan tuska on lisääntynyt ja välivuoden suosio ennätyslukemissa. Pelko epätäydellisen valinnan tekemisestä vaivaa nimenomaan tyttöjä, sillä lähes 40 prosenttia lukiolaistytöistä on aikeissa pitää välivuoden, kun sama luku pojilla on 17 prosenttia. Suunta on vahvistunut vuosi vuodelta. Tyttöjen epävarmuudelle voi naureskella, mutta sen mitätöinti tulee veronmaksajalle kalliiksi. Tämä on vahva viesti siitä, että nykyiset metodit ohjata nuorta jatkovalintapäätöksissä tulisi räjäyttää. Lukiolaisnuorten ohjaukseen tarvitaan täysin uudenlaista otetta aineopettajien, yrityselämäyhteistyön ja valmentamisen muodossa.\nSuomalainen tasa-arvokehitys työelämässä on ollut aivan liian laiskaa ja sen eteen on tehtävä selvästi enemmän töitä. Tarvitsemme yhteiskuntaamme kipeästi lisää suvaitsevuutta tehdä erilaisia valintoja jo lapsesta lähtien. Parhaat käytännöt palkitaan hyvinvointiyhteiskunnan säilymisen muodossa.\nKirjoittaja on T-Median tutkimuspäällikkö.\n+358 40 5119936


Haaveena vauva: lokakuuta 2019\nRv 36+5 ja kontrollikäynti vauvan asennosta\nTänään oli tosiaan kontrollikäynti äitiyspoliklinikalla, koska neuvolalääkäri huomasi viikko sitten käynnillä, että vauva oli vatsassa poikittain eikä enää lainkaan pää alaspäin.\nMulla oli jo hyvin aikaisin aamulla kätilön aika, jossa katsottiin ultralla vauvan asento ja sitten siitä 30 minuutin päästä lääkäriaika, jossa mahdollisesti kokeiltaisiin kääntää vauvaa jne. Olin onneksi saanut mummini katsomaan esikoista täksi ajaksi.\nKätilö ultrasi vauvaa ja löysikin samantien pään alhaalta vatsaltani. Vauva oli siis kääntynyt nyt viikon aikana takaisin raivotarjontaan. ♥ Mikä valtava helpotus valtasi mieleni. Käynti kesti siis vain muutaman minuutin ja pääsin lähtemään kotiin.\nTilaahan tuolla mun kohdussa on, kun kyseessä vielä toinen raskauskin jo, eli nyt pitää vaan toivoa, ettei vauva käänny enää takaisin poikittain tai vaikka perätilaan. Aikamoinen mylläys mahassa ainakin yhä käy. En myöskään usko, että vauva on vielä kiinnittynyt tai kovin alhaalla edes. Nyt eletään siis jännän äärellä! Ensi viikolla on onneksi taas neuvola, niin he siellä sitten seuraavat vauvan asentoa.\nOlin niin innoissani tästä uutisesta, että aloin jo tänään juomaan vadelmanlehtiteetä. Esikoisesta join sitä jo rv 35 lähtien, mutta pääasiahan siinä taisi olla se, ettei ainakaan liian aikaisin aloittaisi juomaan sitä. On kyllä kamalan jännä olo. Jännittää, pysyykö vauva pää alhaalla, milloin vauva syntyy, meneekö kaikki hyvin ja moni muu asia. Haluaisin kovasti, että ei ainakaan menisi paljoa yliajalle ja että saisin synnyttää alakautta. Olin tietenkin jo tottunut ajatukseen sektiosta, mutta kerran kokeneena alatiesynnytys on minulle jo tutumpi ja turvallisempi ajatuksena. Lyhyempi toipumisaika ja vauvan saaminen heti rinnalle myös mielessä ja noista ensimmäinen etenkin esikoisen takia, jota en voisi edes nostaa vähintään kuukauteen. Hän tarvitsee yhä aika paljon nostamista (esim. pinnasänkyyn menemiseen, pepun pesuun, syöttötuoliin menoon jne). Nyt vaan pidetään peukkuja.\nTerveisin Haaveilija klo 11:53 4 kommenttia:\nTagit: kontrollikäynti, vadelmanlehtitee\n37. raskausviikon maha\nNyt on rv 36+4 eli jo 37. raskausviikko käynnissä. Torstaina vauva on jo täysaikainen! En silti osaa sanoa, onko tämä loppu tähän mennessä mennyt nopeasti vai hitaasti.\nVatsa on jo iso ja yöt tukalia. Mulla on muutenkin yliliikkuvatta nivelissä ja ne menee helposti pois sijoiltaan, niin nyt jokainen kääntyminen sängyssä, sängystä nouseminen jne. paukauttaa alaselän nikamat oikein äänen kera. Se tunne on aivan kamala ja tekee kipeää. Muutenkin kaikkiin niveliin sattuu ja kääntyminen/nukkuminen on kamalaa.\nLisäksi nenä on alkanut nyt lopussa vuotamaan verta todella usein ja paljon. Jatkuva pissahätä, sydän muljuilee, turvotusta ja muutenkin sellainen olo, että haluaisi jo oman vartalon takaisin.\nMulla on todella jännittynyt olo, koska mulla on huomenna aamulla aikaisin aika äitiyspoliklinikalla aika, jossa katsotaan vauvan asento ja mahdollisesti yritetään kääntää vauvaa. Nyt tuntuu, että vauva saattaisi olla kääntynyt, koska se tuttu paineen tunne on tullut takaisin alapäähän, tuntuu, että vauvan pää nousisi välillä tuolla ihan alhaalla ja peppukin tuntuisi nousevan välillä ylävatsalla. En silti uskalla liikaa toivoa sitä todeksi, jos vauva onkin vaikka perätilassa ja tulkitsin väärin tai jopa poikittain edelleen. Huomenna se selivää!\nTerveisin Haaveilija klo 11:13 2 kommenttia:\nNyt kun on ollut paljon jo mietinnässä itse synnytys, on mietitty synnytystapaa, on pelkoa sektiosta ja siitä, ettei vauva kääntyisi raivotarjontaan ja lisäksi mulla tuli tänään eka kipeä supistuskin pyykkien laiton jälkeen, niin päätin vihdoin pakata sairaalakassin loppuun saakka. Kuvassa myös miehen pakkaama "sairaala"reppu, jonka sisällöstä kerron myös lyhyesti.\nLista voi tuntua hieman pitkältä ja osa jonkun mielestä turhaltakin, mutta sanottakoon, että kokemuksesta olen todennut nämä asiat sellaisiksi, jotka haluan nyt myös mukaan.\nMitä pakkaan itselleni?\n- imetysliivit (viimeksi mulla oli mukana liian pienet ja harmitti, kun ei ollut mitään rintsioita, mitä olisin voinut käyttää sairaalassa)\n- pitkä yömekko (käytin viimeksi vain sairaalan napillisia "mekkoja", koska niissä oli helppo myös imettää, mutta haluan silti oman yökkärin varalta mukaan)\n- legginsit, löysä mekko, alushousut ja sukat kotiinlähtöä varten (käytin viimeksikin sairaalassa vain heidän mekkoja, alushousuja, sukkia yms)\n- villasukat (vauva syntyy marraskuussa, joten varpaita saattaa palella)\n- crocsit (aivan ehdoton! helpotti niin paljon sairaalassa kulkemista, kun piti hakea ruokaa ja muutenkin)\n- hiusharja, hammasharja, dödö (hajusteeton, jotta vauva haistaisi minun/maidon tuoksun), pieni shampoo, hoitosuihke hiuksille, pari huulirasvaa (ehdoton, koska huulet olivat niin kuivat koko ajan sairaalassa), nännivoide (vaikka sitäkin kyllä sai sairaalassa), ponnareita ja pinnejä\nTähän on tulossa myöhemmin vielä:\n- kännykkä + laturi\n- ehkä joku vesipullo tms?\nMitä otan mukaan vauvalle?\n- 50 cm kokoinen metsolan vaaleapunainen body\n- 50 cm mini rodinin legsut\n- 56 cm kaikon body\n- 56 cm metsolan frillalegsut\n- kahdet pienet sukat\n- kolmet erilaiset raapimisenestotumput\n- kaksi pääpantaa\n- liivisuojat (nämä tosiaan enemmänkin itselleni imetystä varten)\n- unipussi, jos se rauhoittaisi vauvaa unille\n- ohut kypärämyssy\n- merinopipo kokoa xxxs\n- pienet villasukat\n- pienet merinotumput käsiin\nLisäksi miehen pakkaamassa repussa on hänen vaihtopaita, parit vaihtoalushousut, vaihtosukat, collarit (nämä olisi kuulemma olleet ihan huiput viimeksi, kun helppo vetää jalkaan jne), videokamera ja hygieniatarvikkeita (hammasharja, shampoo, dödö jne).\nLoppuun vielä, mitä olen laittanut jo esikoisen hoitajaa (minun äiti, miehen isä tai minun mummi) varten valmiiksi sitten, kun hän tulee synnytyksen alkaessa hakemaan esikoisen hoitoon.\nEsikoisen hoitokassissa on\nSinne tulee aivan lopuksi vielä:\n- lempi yölelu\n- pari tuttia (käyttää vielä öisin...)\nLisäksi hoitaja ottaa mukaansa kuvassa näkyvän vaippasäkin ja vauvan kaukalon (jossa jo valmiiksi kevyt toppapussi). Tarkoitus olisi näiden lisäksi muistaa silloin vielä pakata mukaan kaikki ulkoiluvaatteet ja ottaa peitto mukaan. Matkasänky ja rattaat laitetaan myös patjoineen johonkin valmiiksi, että senkin saa mukaan samalla kertaa.\nKotiin olen ostanut valmiiksi mm. isoja siteitä jälkivuotoa varten, muutaman korvikepurkin ja leiponut pakkaseen mokkapaloja vieraita varten.\nHuh, jotenkin nyt kun odottaa toista lasta, niin tuntuu olevan kamalan paljon muistettavaa! Onneksi laitoin jo lapulle jääkaapin oveen kaikki ne asiat, mitkä pitää osata ja muistaa sitten h-hetkellä pakata mukaan. Siinä hetkessä ei välttämättä muuten muistaisikaan.\nTerveisin Haaveilija klo 11:22 3 kommenttia:\nRv 36 neuvolalääkäri ja vauva kääntynyt poikittain\nTänään on tasan kuukausi laskettuun aikaan. Tänään on oli myös neuvolalääkäri, raskausviikkojen ollessa 35+4. Kerroin, että olen kärsinyt rytmihäiriöistä, joiden takia olin viime viikolla päivystyksessä ja sydänkäyrillä mittauksessa. Leposyke on ollut yli sataa ja sydän on muljahdellut ikävästi. Sykkeeni oli taas nyt neuvolassa noin 115 ja myös lääkäri huomasi asian ranteestani. Hän määräsi minulle Propral-lääkettä sydämen rytmihäiriöihin ja tiheään pulssiin. Määrä on tosin hyvin pieni ja maltillinen ja otan lääkettä vain, jos tunnen muljahtelua tai sydän lyö turhan tiheästi.\nLääkäri oli fiksu ja sanoi, ettei heti nyt mennä turhaan sörkkimään tuonne alakertaan ja ärsyttämään paikkoja, vaan katsotaan ensin vatsan päältä ultralla, miltä siellä vaikuttaa. Tyttönen se köllötteli vatsassa pää jossain oikealla puolella mahaani, kädet siellä missä hänen päänsä kuuluisi olla, jalat toisessa sivussa jne. Hän oli siis aivan poikittain vatsassa. Enää vauva ei siis tosiaankaan ollut toivomassani raivotarjonnassa vaan hän olikin kääntänyt itsensä aivan vääränlaiseen asentoon.\nLääkäri tuumasi tästä, että hän joutuu tekemään minulle lähetteen äitiyspoliklinikalle, koska hän on itse lomalla. Minun tulee mennä tulevalla viikolla siis sinne taas kontrollikäyntiin ja varmaan he yrittävät myös kääntää vauvaa pää alaspäin. Lääkäri sanoi, että mikäli vauva saadaan kääntymään joko pää tai perä alaspäin, niin voisin hyvin synnyttää, mutta jos vauva jää poikittain, niin sektio on ainoa vaihtoehto. Itse haluaisin kyllä sektion myös siinä tapauksessa, että joutuisin muuten synnyttämään vauvan perätilassa.\nOlen hieman hermostunut. Mikäli vauvaa ei saada kääntymään, niin sektion mahdollisuus kasvaa. Vaikka vauva saataisiin kääntymään, niin se voi silti kääntyä takaisin väärään asentoon. Jossain myös luki, että joskus vauvan kääntäminen voi käynnistää synnytyksen. Sekin säikäytti. Olen myös kuullut hurjia tarinoita, kuinka kipeää ja kamalaa tuo kääntäminen on. Koko päivän olen nyt vain miettinyt tätä asiaa. Voin myöntää, että pelkään sektiota jo ajatuksena todella paljon ja se on melkein aina ollut yksi suurimmista peloistani. Nyt kun on pienikin riski joutua siihen, niin olen peloissani. Olen hyvin herkkä ja ajatus leikkauksesta, jossa olen hereillä ja tajuissani, alkaa vapisuttaa. Tietenkin se on tehtävä, jos ei muu auta.\nTerveisin Haaveilija klo 10:46 6 kommenttia:\nTagit: asento, neuvola, sektio\nEn tiedä onko muillakin käynyt raskaana tai muutenkin pienen lapsen vanhempana niin, että yhtäkkiä huomaa kaikki kamalat uutiset, jotka liittyvät raskauteen, synnytykseen tai lapsiin? Itse olen nyt huomannut sen hyvin ja samaa sanoi äitini, että on nyt raskauteni aikana huomannut kaikki raskauteen liittyvät kamalat uutiset.\nOn ollut kamalasti uutisia, kuinka joku on yhtäkkiä raskaana kuollut johonkin sairaskohtaukseen ja lapsi on äkkiä leikattu vatsasta ulos ja saatu jopa pelastettua, mutta äitiä ei. Yhdessä uutisessa oli, että äitiä oli jopa pidetty koneisiin kytkettynä jokusen aikaa, että lapsi saatiin turvallisesti ulos ennen kuin äidin "annettiin kuolla".\nOn ollut uutisia raskausvatsaa potkivista puolisoista, perheensä tappaneista puolisoista, synnytyksessä kuolleista vauvoista tai kohtukuolemista. Monessa elokuvassa, sarjassa ja ohjelmassa tuntuu olevan paljon kyseisiä aiheita ja juuri vaarallisia tilanteita raskaudessa/synnytyksessä.\nPaljon on ollut myös uutisia lapsiinsekaantujista, lapsiin kohdistuvasta väkivallasta, lapsien tapaturmista, lapsien sairauksista/kuolemasta ja muusta ikävästä.\nJostain syystä huomaan näitä uutisia ja kertomuksia nyt kaikkialla. Pitäisi sulkea koko some, kun ahdistaa liikaa kaikki tuollaiset. Eipä sitä tietenkään kannata kaikelta ummistaa silmiään ja elää pelkässä pumpulissa ajatellen, ettei koskaan voi käydä mitään ikävää, mutta ei pitäisi kyllä koko ajan pelätäkään ja stressata, kun kuitenkin onneksi kyseessä on marginaalitapauksia.\nNyt viimeinen, minkä juuri luin, oli Intiassa elävältä haudatusta tyttövauvasta. Uutisen mukaan siellä edelleen tapetaan tyttövauvoja todella paljon. Itselleni tuli todella todella paha olo tuosta uutisesta ja ajatuksesta. Itse kun vielä tyttöä odotan ja en voi ymmärtää, miten joku voisi tappaa oman lapsensa ja pitää vielä tytärtä arvottomana. Minulle molemmat lapset ovat yhtä arvokkaita ja rakkaita, joita puolustan viimeiseen asti ihan aina.\nTerveisin Haaveilija klo 11:18 Ei kommentteja:\n35. raskausviikon maha\nNyt on rv 34+4 eli 35. raskausviikko käynnissä. Olen alkanut käyttämään nyt täällä blogissakin noita neuvolan käyttämiä viikkoja, koska pysyn siten helpommin heidänkin kanssa kärryllä. Ovulaation mukaan nyt olisi siis vasta rv 34+0.\nVatsa on tänään ollut erityisen suuri, koska vauva pyllistelee todella ylhäällä ja muutenkin työntää itseään ulospäin vatsasta. On ollut myös aika kivuliasta tästä syystä...\nEn muutenkaan muistanut, miten tuskallista tämä loppuaika on. Olo on valtava, kävely on tuskallista, jatkuvasti saa juosta pissalla, vauvan liikkeet tuntuvat pääsääntöisesti vain epämukavilta ja yöt on unettomia ja kivuliaita. Kyljeltä kyljelle kääntyminen öisin sängyssä on alkanut sattumaan todella paljon, Lisäksi nyt joka yö on käynyt niin, että kuvan vaihdan asentoa kyljeltä toiselle, niin noin puoli välissä kilpikonnamaista pyörähdystäni tuntuu kamala pamaus jostain; selästäni tai lantiostani, en ole ihan varma? Se on todella inhottava tunne! Pystyisipä nukkumaan koko yön vaan samassa asennossa...\nOlo alkaa olemaan myös malttamaton. Haluaisin tavata jo meidän pienen tytön. Synnytys kuitenkin samaan aikaan jännittää ja ahdistaa. Ens kuussa kuitenkin näen hänet (ellei venykin joulukuulle saakka raskaus, hui!).\nViime raskaudessa mulla ei ollut lainkaan vauvajuhlia, mutta nyt muutamat mun ystävistä halusivat järjestää mulle sellaiset. Oon ollut kyllä todella otettu.\nOlin varannut kerhohuoneen, jonne ystävät menivät jo muutaman tunnin etuajassa järjestämään juhlia. Menimme loput myöhemmin paikalle ja silloin kaikki olikin jo valmista. Oli ihania seinäkoristeita, pieniä karkkia sisältäviä tuttipulloja, ilmapalloja ja itselleni sain tuollaisen nauhan olalleni, jossa luki englanniksi "tuleva äiti".\nJuhliin oli tilattu pizza, leivottu kinkkupiirakkaa, ostettu sipsejä ja keksejä sekä suklaata, tehty kakku ja omenapiirakka jne. Lisäksi oli kahvia, mehua ja limua.\nEnsin söimme, jonka jälkeen sain avata lahjoja. Lahjaksi sain ihania vauvanvaatteita, vaippakakun (joka sisälsi toisessa kuvassa olevat tarvikkeet, ihanan valaisimen jne) sekä lahjakortin jalkahoitoon! En ole kyllä koskaan sellaisessa ollut, joten odotan innolla.\nLahjojen jälkeen kisailimme siitä, kuka saa sokkona vaihdettua nopeiten vaipan karviselle. Itse olin melko hidas... Sen jälkeen muut arvasivat mahani ottamalla lankakerästä jonkun kokoisen pätkän, joka mitattiin mahaani ja lähimmäksi päässyt oli voittaja. Tämän jälkeen arvailimme vielä raskauteen/vauvoihin liittyviä sanoja sanaselitysten kera.\nKaikki vieraat myös kirjoittivat lapuille arvauksensa mm. vauvan painosta, syntymäpäivästä ja muusta. Voin myöhemmin katsoa, kuka osui lähimmäksi.\nPäivä oli todella ihana ja olen ollut kamalan liikuttunut tänään. Ihania ystäviä minulla ♥\nTerveisin Haaveilija klo 11:39 2 kommenttia:


Television katselu - FiCom FiCom\nEtusivuICT-ala Tietopankki Digitaalisten sisältöjen markkinat Television ja suoratoistopalveluiden katselu 25.01.2022\nViimeksi päivitetty 25.01.2022: Tv-ruudun katselu ja muu käyttöaika Suomessa, Suoratoistopalveluiden katselu ikäryhmittäin\nMaksullisten suoratoistopalvelujen katselu Pohjoismaissa\nTelevisiosta lähetysaikaan katseltujen tv-ohjelmien lisäksi erilaisia tv-sisältöjä voi katsella internetin kautta eri tavoin:\noperaattorilta hankittu iptv-palvelu (esim. Elisa Viihde, Telia TV, DNA TV)\nkuukausimaksulliset suoratoistopalvelut (esim. Netflix, HBO Nordic, CMore, Ruutu+)\ntilausvideot ja videokirjastot (esim. SF Anytime, operaattoreiden omat palvelut)\nmaksuttomat suoratoistopalvelut (esim. Yle Areena, mtv ja Ruutu)\ninternetin videopalvelut (esim. YouTube, Vimeo)\nMaksu-tv-palvelussa asiakas voi tilata maksullisia kanavapaketteja ja/tai kanavia. Katsominen edellyttää yleensä tv-korttia. Tiedot maksu-tv-tilaajista löytyvät kohdasta televisioverkot / maksu-tv\nSuomalaiset käyttivät vuonna 2021 television katseluun päivittäin aikaa keskimäärin 2 tuntia 43 minuuttia. Edellisvuodesta television katseluun käytetty aika laski neljä minuuttia.\nMuu TV-ruudun käyttö (esim. suoratoistopalvelut, vanhat tallenteet, pelaaminen, dvd/blueray-katselu) kasvoi edellisvuodesta 4 minuuttia ollen yhteensä 54 minuuttia. Televisioruudun äärellä käytetty aika yhteensä oli 3 tuntia 37 minuuttia, täsmälleen saman verran kuin edeltävänä vuonna.\nTV-ruudun katselu ja muu käyttöaika Suomessa\nTV-vuosi 2020-tutkimuksen mukaan Suomessa oli 2 530 000 tv-taloutta, mikä oli 94 % kaikista kotitalouksista ja 4,6 miljoonaa televisiota. Niistä 80 % oli HD-televisioita ja äly- tai hybridi-televisioita 57 %. Maksullista sisältöä tilattiin 52 prosenttiin talouksista.\nSuoratoistopalveluiden katselu ikäryhmittäin\ntässä mukana Yle Areena-, Mtv-palvelu & C More- ja Ruutu & Ruutu+\nKaikista suomalaisista 31 % katsoi viikoittain joitakin yllämainittuja suoratoistopalveluita vuonna 2021. Kasvua edelliseen vuoteen verrattuna 5 prosenttiyksikköä.\nTV-vuositilaisuus 2022, television katselu Suomessa 2021, Finnpanel\nTV nyt ja tulevaisuudessa, Finnpanel\nTV-mittaritutkimus seuraa jatkuvasti televisionkatseluun käytettyä aikaa yhteensä, kanavittain, ohjelmittain ja ikäryhmittäin (Finnpanel).\nTelevisio-ohjelmien katsominen eri laitteilla\nElisan toimeksiannosta Prior Konsultointi tutki television katselua Suomessa.\nTelevisio-ohjelmia päivittäin katsovista suurin osa, 58 prosenttia katseli ohjelmia televisiovastaanottimesta.\nÄlypuhelimesta viikoittain televisio-ohjelmia katsoi:\n15 – 25-vuotiaista 68 prosenttia\n25 – 50-vuotiaista 42 prosenttia\n51 – 65-vuotiaista 24 prosenttia\n66 – 75-vuotiaista 21 prosenttia.\nTabletista tv-ohjelmien katsominen oli harvinaisempaa:\n15 – 25-vuotiaista 20 prosenttia\n25 – 50-vuotiaista 28 prosenttia\n51 – 65-vuotiaista 23 prosenttia\n66 – 75-vuotiaista 18 prosenttia.\nMaksullisten tv-palvelujen käytön kehitys\nLähde: Näin Suomi viihtyy 6, Elisa Oyj:n toimeksiannosta, Prior Konsultointi (julkaistu 28.1.2020)\nDNA:n Digitaaliset elämäntavat -kyselytutkimusta on toteutettu vuodesta 2011. Siinä selvitetään mm. tv-sisältöjen katselua. Tutkimuksen kohderyhmänä on 16–74-vuotiaat suomalaiset ja otoskoko on noin 1 000 vastaajaa.\nTutkimuksessa on kysytty, mistä vastaajat katsovat tv-sisältöjä. Vastaaja on voinut valita kaikki itselleen sopivat vastausvaihtoehdot.\nMistä tv-sisältöjä katsellaan\nLähde: Digitaaliset elämäntavat -tutkimus 2021, DNA\nTV-sisältöjen katsominen maksuttomien internetpalvelujen kautta\nLiikenne- ja viestintäviraston kuluttajatutkimuksessa kysyttiin keväällä 2021 noin 2000 suomalaiselta heidän televisio-ohjelmien katsomisestaan internetin video- tai tv-palvelujen kautta.\nTelevisio-ohjelmien katsominen maksuttomien internetpalvelujen kautta viimeisen 3kk:n aikana\nMaksullisia internetin video- tai tv-palveluita tilasi 52 prosenttia vastaajista.\nKuusi suosituinta maksullista palvelua ja tilaajien määrä, prosenttia maksullisten palvelujen tilaajista\nNetflix 66 %\nElisa Viihde Viaplay / Viaplay / Elisa Viihde 27 %\nC More / MTV Total Sport / MTV Juniori / maksullinen Katsomo / maksullinen mtv 20 %\nRuutu+ 19 %\nDisney+ / Disney+ Star 19 %\nHBO Nordic 16 %\nLähde: Liikenne- ja viestintävirasto Kuluttajatutkimus 2021\nNettitelevisio- ja tilausvideopalveluiden katselu\nTelevisioyhtiöiden nettitelevisiopalveluita (esim. Yle Areena, mtv, Ruutu) oli katsonut 76 % 16–89-vuotiaista tutkimusta edeltäneiden 3 kuukauden aikana. Kasvua edellisestä vuodesta oli kaksi prosenttiyksikköä. Suurin katsojaryhmä oli 25–34-vuotiaat, heistä 86 % katsoi kotimaisia suoratoistopalveluita. Vanhimmassa ikäryhmässä, 75–89-vuotiaissa, kotimaisia suoratoistopalveluita oli katsonut 37 %.\nInternetin videopalveluita (esim. Youtube tai Vimeo) katsoi 75 % 16–89 -vuotiaista. Kasvua 4 prosenttiyksikköä edellisestä vuodesta. Nuorimmasta ikäryhmästä, 16–24-vuotiaat niitä katsoi 98 % ja 25–34-vuotiaista 97 %. Vanhimmasta ikäryhmästä, 75–89-vuotiaat, niitä katsoi 16 %.\nTilausvideopalveluita (esim Netflix, Viaplay, HBO Nordic) katsoi 53 % 16–89-vuotiaista. Kasvua edellisestä vuodesta oli 3 prosenttiyksikköä. Nuorimmasta ikäryhmästä, 16–24-vuotiaat, niitä katsoi 87 %, mikä oli myös suurin katsojaryhmä. Vanhimmasta ikäryhmästä, 75–89-vuotiaat, niitä katsoi 7 %.\nLähde: Väestön tieto- ja viestintätekniikan käyttö 2021, Tilastokeskus\nMaksullisten suoratoistopalveluiden katselu Pohjoismaissa\nPolaris Nordic teki yhteistyössä YouGov- tutkimuslaitoksen kanssa selvityksen, johon sisältyi muun maksullisten suoratoistopalveluiden käyttö Pohjoismaissa. Selvityksessä haastateltiin joulukuu 2019–tammikuu 2020 välisenä aikana yhteensä noin 4000 iältään 12–65-vuotiasta henkilöä. Jokaisesta Pohjoismaasta noin 1000 henkilöä.\nSuoratoistopalveluiden katsominen Pohjoismaissa\nPohjoismaissa yhteensä 69 % kuluttajista tilasi vähintään yhtä suoratoistopalvelua (kuten Netflix, Viaplay, HBO Nordic, C More tai Amazon prime). Keskimääräinen katseluaika yhteensä Pohjoismaissa oli 2,7 tuntia vuorokaudessa. Tanskassa, Ruotsissa ja Suomessa se oli 2,6 tuntia, Norjassa 3,2 tuntia.\nSuosituin palvelu kaikissa Pohjoismaissa oli Netflix, sitä tilasi 46 %. 21 % tilasi Viaplay-palvelua ja 19 % HBO Nordic -palvelua.\nLähde: Digital Music in the Nordics, Polaris Nordic, October 2020