Morren maailma: Lukemattomia kirjoja\nJoskus näissä kirjablogeissa seikkaillessani suorastaan tuskastun. Miten ihmeessä ehdin lukea kaikki kiinnostavat kirjat? Ja miten ihmeessä muistan kaikki kiinnostavat kirjat?\nTämä pää on sama kesät talvet ja toisinaan asioita vaan unohtuu...\nKiitos Kuuttaren tämän postauksen, tajusin Goodreadsin olemassaolon.\nOlen jonkin asteinen listausfriikki ja niinpä tämä oli mukava yllätys. Onhan meillä tietysti LibraryThing, mutta pyrimme pitämään sen listauksena omista kirjoistamme. Emme mielellään lisää sinne liikaa kansioita, sillä sen selaaminen kännykällä vaikeutuu hieman (se on kuulkaa kullan arvoinen kirjaostoksilla!).\nIhan kaikkea Goodreads ei löydä (esim. kotimaisia, uusia esikoisteoksia), mutta varsin kattavasti kaikkea kuitenkin.\nEn ole omaa TBR-listaani laittanut mihinkään tärkeysjärjestykseen ja aion pitää Goodreadsia vain TBR-listana lähinnä itselleni vaikka sitä toki saa käydä kuikuilemassa. Suosituksiakin otan mielelläni vastaan, vaikka nytkin lukemattomien kirjojen listalla on yli 100 kirjaa...\nMiten te muistatte mitä pitäisi lukea?\nLähettänyt Morre klo 09:26\nKuutar 4. toukokuuta 2011 klo 10.09\nKiva kun sait vinkin postauksestani! :)\nGoodreadsissä on se hyvä puoli, että sinne voi itse lisätä kirjoja. Hommasin Librarian statuksen, että voin muokata tietoja vielä enemmän kuin normaalisatuksella ja yhdistellä kirjoja (saman kirjan eri painoksia) yms.\nMinun TBR-listani ei ole enää missään hallinnassa, homma on ryöstäytynyt täysin käsistä.\nSatu 4. toukokuuta 2011 klo 10.56\nMulla kulkee käsilaukussa pieni osoitemuistio, johon kirjaan aakkosittain kiinnostavia kirjoja ylös sitä mukaa kun niitä bongailen. Toimii hyvin! :)\nElma Ilona 4. toukokuuta 2011 klo 11.03\nMinulla on sähköpostissa luonnokset-kansiossa kirjalista, johon lisään kirjoja sitä mukaa kun niistä esim. blogeissa kuulen. Kirjastossa on kätevä käydä yleisökoneilla kurkistamassa, mitä pitikään lainata :)\nHanna 4. toukokuuta 2011 klo 11.27\nMinulla on sängyn vieressä kasa kirjoja muistuttamassa olemassaolostaan. ;)\nLaura 4. toukokuuta 2011 klo 13.22\nMinäkin käytän Goodreadsia kirjojeni listaukseen! En tosin hyödynnä to-read-hyllyä, sillä listaan mielenkiintoiselta kuulostavat kirjat ihan muistiolla tekemääni tiedostoon ja tulostelen sitä sitten aika ajoin - kätevä ottaa kirjastoon mukaan (vaikka kännykälläkin voisi Goodreadsista katsoa). Sen sijaan käytän read-, currently-reading- ja itse tekemääni waiting-on-my-shelf-hyllyä. Jälkimmäiseen siis listaan kirjat, jotka odottavat minua omassa hyllyssäni, niin omat kuin sen hetkiset kirjastolainatkin. Listaaminen on ihanaa! :--)\nGoodreadsiin voi myös lisätä itse kirjoja. Itse haluan, että kirjani ovat siellä suomenkielisinä versioina, koska luen ne suomeksi, ja hyvin usein niitä joudun itse sinne lisäämään, kun ei valmiiksi löydy. Mutta se on aika nopeaa ja näppärää hommaa!\nEi kai haittaa, että lisään sinut Goodreads-kaverikseni? :--)\nanni.m 4. toukokuuta 2011 klo 13.30\nHyvä vinkki. Minä olen keräillyt kiinnostavia kirjoja kaikenmaailman paperilappusille, jotka sitten aina häviävät jonnekin. Kirjoista ei tosin ole silti tullut pulaa...\nKatri 4. toukokuuta 2011 klo 19.55\nGoodreads on kyllä ihan huippu ja koukuunnuttava. Ja kuten jo aiemmin sanottu, sinne saa itse lisätä kirjoja.\nMorre 5. toukokuuta 2011 klo 10.38\nKuutar, vilkaisinkin taas TBR-listaasi ja kyllä omani on siihen verrattuna aika hillitty!\nSatu, osoitemuistio! Tuota en tullut ajatelleeksikaan!\nElma Ilona, tuokin on aika kätevää.\nHanna, se lieneekin muistutuksista paras ;)\nLaura, ei haittaa! Mä oon kaikkien kaveri :) Ja mä suosin kans suomenkielistä versiota, mutta oon ollut laiska ja napannut vain englanninkielisen version jos suomeksi ei ole ollut. Hyvä tietää tuo lisääminen!\nanni.m, kirjoista ei kyllä tosiaan ole ollut pulaa...\nKatri, se on koukkuunnuttava. Unohduin tässä yksi ilta selailemaan genrejä, niin äkkiähän siinä muutama tunti vierähti...


Pääkaupunkiseudun junaliikenne pysähtyy maanantaina - syynä työtaistelu\nVeturinkuljettajien työtaistelu oli lähellä pysäyttää pääkaupunkiseudun junaliikenteen – taustalla riita tekstiviestistä\nVR ja RAU ry löysivät keskusteluyhteyden sunnuntaina 6.10. ja työtaistelun tultua perutuksi sopivat neuvottelujen jatkamisesta.\nVeturinkuljettajien työnseisaus pysäyttää junaliikenteen. Laura Kähkölä\nsunnuntai 6.10.2019 klo 18:34 (muokattu 6.10.2019 klo 22:11 )\nVeturinkuljettajien työtaistelu oli lähellä pysäyttää pääkaupunkiseudun junaliikenteen maanantaina. Sunnuntaina annettu ilmoitus työnseisauksesta kuitenkin peruttiin.\nHelsingin VR lähiliikenneyksikön veturinkuljettajat olivat järjestämässä työnseisauksen vastalauseena työnantajan tulkinnalle ja toiminnalle. Veturinkuljettajien mielestä työnantaja ulottaa direktio-oikeutensa työntekijän vapaa-ajalle.\nTiedotteen mukaan veturinkuljettajien työnantaja oli päättänyt ottaa käyttöön toimintamallin, jossa niin sanotun heittovuoron työntekijä on velvoitettu vapaapäivänään, vuosiloman tai sairausloman aikana, ilman korvausta tai muuta vastiketta, käyttämään työvälineitä ja työnantajan tietojärjestelmiä tulevan työvuoron ajankohdan selvittämiseksi.\nKuljettajat katsoivat työnantajan tietojärjestelmien ja työvälineiden käytön työksi, josta on saatava työaika. Vaihtoehtoisesti työnantajan on ilmoitettava työt kuten asia on työehtosopimukseen kirjattu ja sovittu tähän asti. Veturinkuljettajat katsoivat, että työnantajan tulkinta antaa työnantajalle oikeuden siirtää monia muitakin, tietojärjestelmiin liittyviä tehtäviä vapaa-ajalla tehtäviksi.\n– Veturinkuljettajan työ on turvallisuuskriittistä raskasta kolmivuorotyötä, jota tehdään kaikkina vuorokaudenaikoina. Vapaa-aika on kuljettajalle elpymistä, jolloin on ensiarvoisen tärkeää, että heittovuorossa olevat, jotka jo muutenkin uhraavat vapaa-aikaansa siihen, että ovat valmiita lähtemään työvuoroon minimissään 7 tunnin varoajalla, eivät joudu tekemään ylimääräisiä työtehtäviä vastikkeetta, tiedotteessa perusteltiin ennen tietoa lakon peruuntumisesta.\nVeturinkuljettajien mukaan asiasta oli yritetty neuvotella viimeiseen asti, mutta työnantaja ei ole halunnut neuvotella.\nPalta: Laiton lakko\nPalvelualojen työnantajat Palta totesi omassa tiedotteessaan lakon laittomaksi. Työnseisaus olisi vaikuttanut merkittävästi pääkaupunkiseudun lähiliikenteeseen ja hankaloittaa matkustajien arkea.\n– VR:ssä on osana järjestelmäuudistusta luotu uusi toimintamalli lähiliikenteen niin sanotuille heittomiehille ilmoitettavien työvuorojen välineestä. Aiemmin työvuorot on ilmoitettu tekstiviestillä tai soittamalla puhelimitse, ja yhtiössä on nyt päätetty siirtyä käyttämään vuoroista ilmoittamiseen erillistä sovellusta tekstiviestin sijaan. Ilmoitus tulee kuitenkin myös jatkossa veturinkuljettajien puhelimeen, Paltan neuvottelujohtaja Janne Laitinen selitti tilanteen taustaa tiedotteessa.\nPalta pitää veturinkuljettajien menettelyä moitittavana.\nRAU moittii VR:n toimia\nMyös Rautatiealan Unioni julkaisi asiasta oman tiedotteensa. Sen mukaan työnseisaukseen olisivat osallistuneet myös Riihimäen VR lähiliikenteen veturinkuljettajat.\nRautatiealan Unionin RAU:n puheenjohtaja Tero Palomäki sanoo olevansa äärimmäisen pettynyt VR:n henkilöstöpolitiikkaan, jossa yhteistoimintalakia käytetään pelkästään lyömäaseena henkilöstöä kohtaan eikä vuoropuhelun ja yhdessä tekemisen edistämiseen.\n– Yhteistoiminnan tasosta kertoo paljon, että yhtiössä on kehitelty uusia tietojärjestelmiä, mutta kehitykseen ei ole otettu henkilöstöä mukaan vaan tuotu pöytään valmis ratkaisu ja ilmoitettu, että tämä me ollaan ostettu ja nyt se otetaan käyttöön.\nRautatiealan Unioni RAU kertoo vaatineensa työehtosopimuksen vastapuolta Palvelualan työantajat Paltaa puuttumaan jäsenyrityksensä toimintaan, koska tilannetta ei ole saatu ratkaistua työehtosopimuksen mukaisesti VR-Yhtymän sisällä.\n– VR hakee tässä säästöjä siirtämällä toimiston työtehtäviä veturinkuljettajille vapaa-ajalla tehtäväksi ilman korvausta, vähän samaan tapaan kuin lipunmyynnissä on siirrytty itsepalveluun erilaisten sovellusten kautta. Työnantajan työnjohtovalta ei kuitenkaan ulotu työntekijöiden vapaa-aikaan, joten VR:n menettely ei ole lainsäädännön mukainen ja se on työehtosopimuksen vastainen.\n– Työehtosopimuksessa on nimenomaan sovittu, että työantaja ilmoittaa työt. Työntekijän tarkastamisvelvollisuus ja työaikakorvaus töiden tarkastamisesta poistettiin työehtosopimuksesta vuonna 2011.\nPäivitetty 6.10. kello 19.05 Paltan ja RAU:n tiedotteiden tiedoilla.\nPäivitetty 6.10. kello 22:08 tieto lakon peruuntumisesta.\nVR: Veturinkuljettajien lakko on peruttu –lähijunat kulkevat maanantaina normaalisti


Uusimaa - Pestilomake\nOrganisaatio: Uudenmaan Partiopiiri ry\nHakuaika alkaa: 1.2.2020\nTämä on pestilomake, jonka täyttävät piiripestiin pestattava partiolainen sekä hänen rekrytoijansa yhdessä samalla, kun pestikeskustelu käydään. Lomake täytetään pestattavan partiolaisen tunnuksilla sisäänkirjautuneena. Lomakkeen tiedot tulevat piirihallituksen ja piiritoimiston saataville, ja niitä käsitellään luottamuksellisesti. Tarkoituksena on varmistaa, että jokainen saa kattavan perehdytyksen pestiinsä. Otsikoista huolimatta kyseessä ei ole hakemus, vaan lomake keskustelun tueksi ja piirille tiedoksi, mitä pestistä on sovittu.\nTervetuloa mukaan piiritoimintaan ja hauskoja hetkiä uudessa pestissäsi!\nPestin alku- ja loppupäivämäärä *\nTehtävän sisältö? *\nTehtävän tavoitteet, toimenpiteet, mittarit, seuranta\nHenkilökohtaiset tavoitteet, toimenpiteet ja mittarit.\nResurssit ja sidosryhmät\nPerehdytys, tuki ja palautteet\nPestaajan nimi ja jäsennumero


NHL-pelin MM-turnaukseen voi nyt ilmoittautua | NHL.com\nNHL-pelin MM-turnaukseen voi nyt ilmoittautua\nNHL 18 e-sport -turnaus on avoin kaikille pelaajille, myös ensikertalaisille\nEi ole parempaa tunnetta kuin nostaa Stanley Cup -kannu ilmaan kauden päätteeksi. Mutta lähes yhtä mukavalta voisi tuntua napata mestaruuskannu ja saada osansa 100 000 dollarin palkintorahoista, kun NHL kruunaa ensimmäisen e-sport -mestarinsa kesäkuussa EA SPORTS NHL 18 -turnauksen päätteeksi.\nNHL on käynnistänyt ilmoittautumisen NHL:n 2018 e-sportin maailmanmestaruusturnaukseen. Ilmoittaudu tämän linkin kautta.\nNHL-pelaajista muiden muassa Tampa Bay Lightningin puolustaja Victor Hedman, Dallas Starsin hyökkääjä Tyler Seguin ja Colorado Avalanchen sentteri Nathan MacKinnon kokeilivat peliä etukäteen ja kannustavat kaikkia NHL-faneja osallistumaan turnaukseen, myös heitä, jotka eivät ole aikaisemmin pelanneet.\nOsallistujat pääsevät ottelukaavioon mukaan turnauksen virallisen järjestäjän FACEITin kautta. NBC Sports, Sportsnet ja Viasat järjestävät alueellisia tapahtumia.\nVideo: Valmistaudu 2018 NHL-pelin MM-turnaukseen\nMaaliskuun 24. päivä ja sitä seuraavina kolmena lauantaina rekisteröityneet pelaajat voivat osallistua turnaukseen, joka käydään verkossa ja on avoin Yhdysvaltain, Kanadan sekä Euroopan Unionin asukkaille.\nOttelut pelataan yksi vastaan yksi (1vs1) pelimuodolla Xbox One ja PlayStation4 -pelikonsoleilla. Jälkimmäistä käytetään alueellisissa finaaleissa ja maailmanmestaruusfinaalissa.\n- Olemme innoissamme liittyessämme mukaan pelimaailmaan ja tarjotessamme faneille sekä pelaajille uuden tavan päästä lajin pariin, NHL:n varajohtaja Chris Golier totesi.\n- Halusimme löytää parhaat yhteistyökumppanit luodaksemme hauskan ja mielenkiintoisen kilpailun. Uskomme pelaajien kiinnostuvan palkinnoista, ainutlaatuisesta kokemuksesta sekä NHL-pelaamisen maailmanmestaruusturnauksesta ja osallistuvan kisaan näyttääkseen taitonsa.\nKahdeksan pelaajaa selviytyy oman alueensa finaalin. Euroopan finalistit turnaavat paikanpäällä Viasatin studiolla Tukholmassa 6. toukokuuta. Kanadan alueellinen finaali on 11. toukokuuta Torontossa ja Yhdysvaltain finaali NBC-yhtiön studioilla Connecticutin Stamfordissa. Alueellisia tapahtumia voi seurata NHL:ssä, tv-yhtiöiden sosiaalisessa mediassa sekä NHL:n Twitch-kanavalla.\nJokaisen alueellisen finaalin kaksi parasta etenee 2018 NHL-pelin mestaruusturnauksen finaaliin, joka pidetään Las Vegasissa Luxor Hotellin uudella Esports Arenalla kesäkuun 19. päivä. Kaksi parasta kilpailijaa selviytyy finaaliin, joka ratkaistaan paras kolmesta -systeemillä. Voittaja saa oman kannunsa sekä osuuden 100 000 dollarin palkintorahoista ja pääsee seuraamaan NHL:n tämän vuoden palkintogaalaa Las Vegasissa.\n- NHL-pelien pelaajat ovat intohimoinen yhteisö, totesi Columbuksesta kotoisin oleva 23-vuotias Andrew Telfer (@TheNasher61).\n- Oli sitten kyse hallista, katupelistä tai konsolista, pelaamme rakastamaamme lajia aina kun se vain on mahdollista. Yhteisö on innoissaan, kun pääsemme pelaamaan näin suurelle näyttämölle. Tuhannet pelaajat pelaavat NHL 18:a päivittäin, kehittävät taitojaan, nousevat sijoituksissa ja haastavat parhaita pelaajia. Uskomatonta, että nyt pelaajat pääsevät ottamaan toisistaan mittaa maailmanlaajuisesti. Nyt on aika loistaa ja näyttää taitonsa.\nStanley Cupin pudotuspelit alkavat kolmen viikon kuluttua, joten nyt NHL-faneilla on hyvä hetki liittyä mukaan pelimaailmaan. Jos haluat tietää enemmän peleistä, seuraa TheNasher61:ä YouTubessa. Hän on yksi tunnetuimmista pelaajista, ja hän johdattaa seuraajansa lajin saloihin.\n- Tämä on jotain aivan uutta, Telfer mainitsi.\n- Yhtäkään näin suuren mittakaavan turnausta ei ole aikaisemmin järjestetty. Tämä on yksi merkittävimmistä jutuista, mitä jääkiekkopelien historiassa on tapahtunut. Odotamme innolla, mitä tuleman pitää.\nSäännöt ja muut tiedot löytyvät täältä: ja täältä:.


Muuttopalvelu Kemijärvi - Muuttokilpailutus\nJos kyseessä on kotimuutto, yrityksen muutto tai muutto kauemmaksikin, niin yhteistyöyrityksemme auttavat tekemään muuttopäivästä helpomman. Näiltä sivuilta saat paljon apua muuton suunnitteluun Suomeen tai kauemmaksikin.\nMuutto uuteen asuntoon on monesti iso päätös, ja sen tekeminen vaatii suunnitelmallisuutta ja paljon aikaa. useita asioita joita täytyy muistaa ja pienempiä päätöksiä; muuttoilmoitus Postille, sähkösopimuksen kilpailutus ja sopiminen ennen muuttoa, muuttoyrityksen buukkaaminen sekä muuttolaatikoiden hankkiminen ovat ainoastaan pieni osa asioista jotka täytyy muistaa muuton yhteydessä.\nHaluatko löytää ammattitaitoisen muuttopalvelun vaivattomasti? Näiltä sivuilta löydät kuntasi muuttofirmat listana sekä voit lähettää näille yrityksille tarjouspyynnön nopeasti yhdellä nettilomakkeella.\nSaat Sähköpostilla jopa saman päivän aikana tarjouksia asiantuntevilta alan ammattilaisilta. Sitten sinä voit vain katsella tarjouksia ja valita itsellesi soveltuvin firma avuksi.\nYrityksen muuttaminen on järkevää antaa alan ammattilaisen tehtäväksi. Yritysmuutto on hoidettava ripeästi uuteen toimistoon, sillä liiketoiminnan keskeytyminen kasvattaa aina kustannuksia. Nettisivuillamme hoidat näppärästi myös yrityksen muuttoon liittyvät keskitetyt tarjouspyynnöt ja säästät samalla omaa arvokasta aikaasi.\nMuuttoyrityksen hinnoitteluun vaikuttaa seuraavat asiat: muuttotavaroiden määrä, muuttomatka, muuttoon tarvittava aika ja tarvittavien muuttomiesten määrä. Jos ajattelit pakata kaiken itse, niin tämä luonnollisesti laskee muuton kustannuksia.\nTämä on yllättävän yksinkertaista. Nyrkkisääntönä voidaan laskea 1 muuttolaatikko / m2. Esimerkiksi 70 neliöisen asunnon muuttoon on järkevää varata 70 pakkauslaatikkoa. Muuttolaatikot on järkevintä kasata aina neljän laatikon pinoihin. Tästä on apua siinä vaiheessa, kun laatikoita kannetaan muuttoautoon.\nMuuton yhteydessä on hyvä tehdä inventaario ja hävittää kaikki ylimääräiset tavarat roskiin tai kierrätykseen.\nVaraa aina vähän enemmän pakkauslaatikoita, kun olet ajatellut tarvitsevasi (vähitään 1 ltk / m2).\nMerkitse muuttolaatikoihin aina mitä ne sisältävät ja minne huoneeseen ne kuuluvat, niin ne ovat helppo kuljettaa uuteen kotiin.\nPinoa laatikot aina 4 ltk:n kasoihin ja pakkaa ne hiukan vajaiksi, silloin laatikoita on erittäin helppo kuljettaa ja pinota uudelleen.


Ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen - Hepatomegalia 2021\nKivet, jotka eivät ole reagoineet konservatiiviseen hoitoon, ovat tärkein syy sappirakon poistamiseen. Lääkärit rauhoittavat: potilaat, joille on tehty tällainen kirurginen toimenpide, toipuvat nopeasti. Ja jos he noudattavat lääkärin suosituksia ja syövät oikein, he voivat elää täyttä elämää. Millaista ruokavaliota tarvitaan sappirakon poistamisen jälkeen ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen ja tulevaisuudessa?\nSappirakko on "säiliö" sapen kertymiselle. Sappi on mukana ruoansulatuksessa tarjoten muutoksen mahalaukusta suoliston ruoansulatukseen. Sappi pääsee pohjukaissuoleen yhteisen sappitiehyen kautta.\nTärkein indikaatio sappirakon poistotoimenpiteelle - kolekystektomia - on sappikivitauti. Myös kolekystiitti vaatii joskus kirurgista hoitoa.\nSappikivitaudin kanssa kivet muodostuvat sappirakon tai sen kanaviin. Tieteellisesti - kiveä. Ne vaihtelevat kooltaan ja kemialliselta koostumukseltaan. On niitä, joiden pituus on alle millimetri. Ja joskus lääkärit poistavat kananmunan kokoiset kivet. Kivien muodostuminen sappirakossa kestää useita kuukausia vuosikymmeniin..\nSappikivet muodostuvat kahdesta syystä. Ensinnäkin sappi pysähtyy. Toiseksi sappen laatu ja johdonmukaisuus muuttuvat aineenvaihduntahäiriöiden seurauksena.\nJos kivet ovat itse sappirakossa eivätkä liiku, henkilö ei edes "tunne" niitä. Mutta kun kivet siirretään sappirakon kaulaan, oireet tulevat ilmeisiksi. Tämä on katkera maku suussa, pahoinvointi, oksentelu, "lumbago" kylkiluun alla oikealla.\nSappirakon tulehdusta kutsutaan kolekystiitiksi. Sen kehittymisen syy voi olla sappikivitauti, mutta kolekystiitti on usein altistava tekijä sappikivitautien muodostumiselle potilaalla.\nKolekystiitin kehittyminen voi laukaista myös bakteeri-infektiot ja loiset. Tauti kehittyy myös haimatulehduksen taustalla. Muut riskitekijät: synnynnäiset poikkeavuudet, vanhuus, kuiva ruoka.\nKolekystiitin tärkeimpiä oireita ovat paroksismaalinen kipu oikeassa hypochondriumissa, joka liittyy ruoan saantiin.\nSappirakko potilailla, joilla on diagnosoitu kolekystiitti, poistetaan, jos sairauteen liittyy sappikivitauti. Acalculous kolekystiitti hoidetaan yleensä lääkkeillä. Fysioterapiaa käytetään myös, kylpylähoitoa ja hellävaraista ruokavaliota suositellaan jatkuvasti.\nNykyaikaiset lääkärit tukevat erinomaista kollegaa. Kiviä ei esiinny, jos sappirakko toimii kunnolla. Eli kivet eivät ole syy, vaan seuraus. Ja tehokkaampaa tapaa hoitaa tätä vaivaa kuin leikkausta ei ole vielä keksitty.\nMutta itse operaation tekniikka on hyppää eteenpäin harppauksin. Jos Karl Langenbuchin ensimmäinen potilas sappirakon poiston jälkeen vietti lähes seitsemän viikkoa sairaalassa, nyt potilaat päästetään toiseen tai kolmanteen päivään! Lisäksi kirurgien arsenalissa on joka vuosi yhä enemmän mahdollisuuksia..\nNykyään nauhaleikkaukset sappirakon poistamiseksi ovat erittäin harvinaisia. Tämä johtuu siitä, että potilas tarvitsee pitkän ajan toipumiseen niiden toteuttamisen jälkeen. Ja myös monien komplikaatioiden riski kasvaa: postoperatiiviset tyrät, kiinnittymiset, raskauden ongelmat naisilla.\nPyysimme gastroenterologilta Andrey Naletovilta lisätietoja siitä, miten oikea ravinto rakentuu sappirakon poistamisen jälkeen. ”Suurimmalla osalla potilaista ei ole ongelmia sappirakon poistamisen jälkeen. Tietenkin, jos ne täyttävät kaikki lääkärin määräykset. Tällaiset potilaat palaavat nopeasti päivystykseen. Heitä kehotetaan noudattamaan yksinkertaista ruokavaliota nro 5, josta on hyötyä myös ehdottomasti terveille ihmisille ", sanoo Andrey Vasilyevich.\nOn kuitenkin tapauksia, joissa potilaalla on postkoleekystektomia-oireyhtymä. Tämän patologian kehitys voidaan olettaa, kun leikkauksen jälkeen ilmenee useita oireita: muutos ulosteen luonteessa, vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu kipu-oireyhtymän huipulla, heikkous, letargia.\n"Miksi tämä tapahtuu? Kysymys on kiistanalainen. Syistä - Oddin sulkijalihaksen toimintahäiriö. Tämä on eräänlainen venttiili, joka säätelee sapen ja haiman mehun vapautumista pohjukaissuoleen. Potilaalla voi olla myös muita maha-suolikanavan ongelmia, joita ei diagnosoitu ennen leikkausta ja joita ei sen vuoksi ratkaistu. Ei voida kieltää, että syy postkolystystektomiaoireyhtymään voi olla kirurgin tekemiä virheitä leikkauksen aikana ”, lääkäri sanoo..\nSiksi puhumme edelleen ravinnosta vain niille potilaille, joilla ei ole leikkauksen jälkeisiä komplikaatioita sappirakon poistamisen jälkeen ja siihen liittyviä terveysongelmia. Ensimmäisen viikon kolekystektomian jälkeinen valikko on suunniteltu auttamaan kehoa hienovaraisesti virittämään toimintaan uusissa olosuhteissa..\nRuokavalio sappirakon poistamisen jälkeen laparoskopialla on suunnilleen seuraava päivä päivältä.\nEnsimmäinen päivä. Ruoista tai juomista on pidättäydyttävä. Kun potilas herää, hän on huolissaan suun kuivumisesta. Tilan lievittämiseksi hoitaja pyyhkii potilaan huulet märillä sideharso-tamponeilla. Ne kostutetaan emäksiseen tai kiehuvaan veteen. Viiden tai kuuden tunnin kuluttua potilas voi huuhdella suunsa makeuttamattomilla yrttilevillä. Mutta et voi vielä niellä nestettä.\nToinen päivä. Nyt potilas voi juoda vähän lämmintä makeuttamatonta ruusunmarjajuomaa, vielä alkalista vettä. Nesteen kokonaistilavuus on enintään litra. Lisäksi vähärasvainen kefiiri, hyytelö, tee ja kompotti ilman sokeria näkyvät ruokavaliossa. Ensimmäinen ateria tulisi syödä murto-osina kolmen tai neljän tunnin välein. Yhden annoksen tilavuus on noin 150 g.\nKolmas - viides päivä. Postoperatiivinen valikko laajenee. Tässä on mitä voit jo syödä: perunamuusia, vähärasvaista keitettyä kalaa pastan muodossa. Ja kokeile myös keittoja kasviliemellä, joka on johdettu seulan läpi.\nKuudes - seitsemäs päivä. Nyt voidaan lisätä kuivaa leipää. Lisää puuroa murskatusta viljasta. Ne valmistetaan vedessä tai maidossa, laimennettuna puoliksi vedellä. Kyljykset tai lihapullat valmistetaan vähärasvaisista lihalajikkeista. Vähärasvainen maito ja hapan maito ilmestyvät. Sekä keitetyt että soseutuneet vihannekset. Noin sama ravinto tarjoaa "soseutettu" ruokavalio nro 1. Taulukko nro 1 määrätään yleensä haavaumille pahenemisen aikana.\nRuokavalio nro 5 sappirakon poistoleikkauksen jälkeen on täydellinen, mutta lempeä ruokavalio. Potilas syö enimmäkseen keitetyt tai höyrytetyt astiat. Voit käyttää monikeittokonetta. Tämän laitteen avulla voit valmistaa ruokavalion tarpeitasi vastaavan ruoan mahdollisimman nopeasti. Joskus voit paistaa raejuustoa tai hedelmiä. Ei ole toivottavaa syödä raakaa ruokaa. Ruoka on hienonnettava. Esimerkiksi liha kierretään aina jauhelihaksi..\nRuokavalion kaloripitoisuus on 2600 kcal. Sinun pitäisi syödä usein. Vähintään - neljä ruokalusikallista, mutta parempi - kuusi. Alla on luettelo terveellisistä ja epäterveellisistä elintarvikkeista viidennessä taulukossa sappirakon poiston jälkeen.\nTaulukko - Palautuminen kolekystektomian jälkeen: hyödyllisiä ja haitallisia ruokia\n- viljasta, vihanneksista, maidosta ja hedelmistä saatu neste;\n- vähärasvainen maito, kefiiri, raejuusto, smetana;\n- kananmunat - pääasiassa proteiini;\n- tärkkelyspitoiset vihannekset, happamattomat hedelmät ja marjat - enimmäkseen lämpökäsitellyt;\n- puhdistettu kasviöljy - kohtuullisesti - Tuore leipä;\n- paistettuja, voita, lehtiruokia;\n- tuore hedelmä;\n- kala-, liha- ja sieniliemet\n- muut eläimenosat;\n- makkarat ja makkarat\n- herneet, linssit ja muut palkokasvit\n- "raskas" vilja;\nEsimerkki päivittäisestä valikosta potilasta, joka on toipumassa kolekystektomiasta.\nAamiainen numero 1. Höyrytetty kalakakku. Murskatut keitetyt perunat. Tee.\nAamiainen numero 2. Vähärasvainen raejuusto, kermoitettu tehosekoittimella tahnamaiseksi.\nLounas. Riisi grits keittoa kasviliemessä. Tattari. Keitetty naudanlihasose. Kompotti.\nIltapäivän välipala. Galette-evästeet. Ruusunmarjajuoma.\nIllallinen. Keitetty kananrinta pate. Kaurapuuro vedessä tai puoli maitoa. Kissel hedelmistä.\nMuita hyväksyttäviä reseptejä ovat: juustokastike, charlotte, kanin muhennos, jauheliha ja raastettua perunalastua, raastettua omenaa ja porkkanapiirasta.\nKuinka kauan palautumisaika on? Kaikki on yksilöllistä. Katsausten mukaan jotkut potilaat palaavat tavalliseen elämäänsä kuukauden kuluttua. Samaan aikaan he ylpeilevät temaattisilla foorumeilla, että kuten aikaisemmin, he sallivat itselleen pikaruokaa, kermajälkiruokia ja jopa alkoholijuhlia perjantaisin..\nLääkärit eivät lievästi sanoen hyväksy tällaisia ruoka "kokeita". Kyllä, kolekystektomian läpikäyneiden potilaiden ei pidä syödä vain "malashia" loppuelämänsä ajan.\nRuokavalion ei pidä loppua kuukauden kuluttua sappirakon poistamisesta ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut. Sinun on päästävä siitä vaiheittain, jonnekin vuoden aikana.\nEsimerkiksi noin kolmen kuukauden kuluttua voit siirtyä turvallisesti paakkuiseen ruokaan, valmistaa tavallisia muroja ja valmistaa lihaa ensin. Tuoreet vihannekset ja hedelmät tulisi lisätä valikkoon aikaisintaan kuusi kuukautta myöhemmin. Samaan aikaan on olemassa pakottavia sääntöjä, joita on noudatettava kuuden kuukauden ja kymmenen vuoden kuluttua...\nGastroenterologi Andrey Naletov suosittelee, että potilaat, jotka elävät ilman sappirakkoa, noudattavat viittä sääntöä.\nSiinä on vähän. Nyt, kun keholla ei ole varastointia sappeen, eritys menee suoraan maksasta suolistoon. Tämä tarkoittaa, että sappi on vähemmän keskittynyt. Tämä riittää käsittelemään vaatimattomia määriä ruokaa. Mutta suuria annoksia on keholle jo hyvin vaikea sulattaa. Vatsan liiallinen syöminen sattuu, mahdollisesti pahoinvointi, oksentelu, turhautuminen.\nNiitä on usein. Vähintään 4-5 ruokalusikallista. Tämä on tärkeää, jotta vältetään pysähtynyt sappi. Loppujen lopuksi salaisuus voi kerääntyä kanaviin, mikä on täynnä uusien kivien muodostumista intrahepaattisissa kanavissa..\nRajoita kolesterolia. Jälleen tämän aineen lisääntynyt pitoisuus elimistössä on yksi tärkeimmistä syistä kiven ulkonäköön..\nLiiku ja tarkkaile itseäsi. Ruokavaliossa sappirakon poistamisen jälkeen oletetaan, että potilas ei vain muuta ruokailutottumuksiaan, vaan myös harkitsee uudelleen suhtautumistaan itseensä ja terveyteensä. Sinun täytyy siivota painosi, lopettaa tupakointi, oppia välttämään stressiä ja nukkumaan tarpeeksi. On tärkeää huolehtia henkilökohtaisesta ja kotihygieniasta. Lisäksi tarvitset liikuntaa. Ne estävät sappiteiden pysähtyneitä prosesseja. Jo kuukauden kuluttua leikkauksesta voit aloittaa päivittäisen kävelyn harjoittamisen. Tulevaisuudessa kannattaa tehdä harjoituksia. Vaihtoehtona - kirjaudu uimaan.\nYlläpitää mikroflooraa. Edellä sanottiin, että sappi neutraloi haitalliset mikro-organismit suolistossa. Sappirakon poistamisen leikkauksen jälkeen sapen bakterisidinen toiminta heikkenee. Tämän seurauksena potilas voi kärsiä ummetuksesta tai päinvastoin löysästä ulosteesta. Gastroenterologin kuuleminen vaaditaan tässä. Ehkä potilaille kolekystektomian jälkeen suositellaan lääkitystä mikroflooran palauttamiseksi. Ja ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä on suositeltavaa luopua jälkiruokista. On parempi korvata makeiset marjoilla..\nGastroenterologi korostaa, että sappirakon ongelmat eivät johdu tyhjästä. Ja potilas tulee kirurgien luokse useista syistä. Ja ravitsemusvirheet ovat merkittävimpiä. Siksi, jos potilas haluaa kolekystektomian jälkeen välttää uusia terveysongelmia, hänen on muutettava joka tapauksessa. Erityisesti sappirakon poistamiseen tarkoitetun leikkauksen jälkeinen ruokavalio asettaa tabun alkoholille, pekonille, rasvaiselle, savustetulle ja suolaiselle.\nSappirakon poistamisen jälkeen maksa tuottaa edelleen sappea ja virtaa jatkuvasti pohjukaissuolitilaan. Mutta ilman "luonnollista akkua" ruoansulatuskanavassa tapahtuu valtavia muutoksia, ottamatta huomioon mitä voit kohdata epämiellyttäviä komplikaatioita. Monet ongelmat voidaan helposti välttää noudattamalla ruokavaliota sappirakon poiston jälkeen.\nVaikka sappi poistettaisiin, maksa tuottaa jopa 2 litraa eritystä päivässä. Se virtaa vapaasti sappiteitä pitkin suoraan pohjukaissuoleen. Sappivirtaus on kaoottista ja hallitsematonta, kunnes maksa "oppii" tuottamaan kaustista nestettä oikeaan aikaan tietyissä annoksissa. Seurauksena on, että ruoansulatuskanavassa tapahtuu seuraavia muutoksia:\nsappi pääsee suoliston alkupäähän, vaikka siinä ei ole ruokakertoja, mikä on täynnä syövyttävän erityksen negatiivista vaikutusta pohjukaissuolen limakalvoon;\nyksi virtsarakon tehtävistä on myrkyllisten sappihappojen muuttuminen turvallisiksi yhdisteiksi, leikkauksen jälkeen maksa, mahalaukun limakalvo, suolet eivät ole suojattuja;\npääsy maksan sapen suolistoon, jota ei ole "koulutettu" sappirakossa, johtaa sen työhäiriöihin - usein ripuli;\nsappiteiden seinämien riittämättömällä supistumisaktiivisuudella salaisuus voi pysähtyä kanavajärjestelmässä, mikä uhkaa kolangiittia (tulehdusta) tai kivien ulkonäköä.\nSappirakon resektio, jopa suoritettu lempeällä laparoskooppisella menetelmällä, aiheuttaa voimakkaita muutoksia aineenvaihduntaan. Kirurgiseen traumaan liittyvät tekijät vaikuttavat suoraan ihmiskehoon:\nveren, plasman menetys (jopa merkityksetön);\nväliaikainen hapen puute;\nvaikea stressi, ahdistus;\nkolekystektomian jälkeen maksan toiminta on heikentynyt;\nlipidien hajoamisprosessi ja rasvaliukoisten vitamiinien imeytyminen pahenevat.\nMaksan sopeutuminen kestää keskimäärin noin vuoden. Tämä tosiasia tulisi ottaa huomioon ruokavaliossa sappirakon poistamisen jälkeen. Aluksi pienimmätkin poikkeamat ruokavaliosta voivat johtaa postkolekystektomian oireyhtymän kehittymiseen. Tämä on komplikaatio elimen poistamisen jälkeen, ilmaistu Oddin sulkijalihaksen toimintahäiriössä, joka aiheuttaa:\nkouristelevat kivut kipeän luonteen oikeassa hypochondriumissa;\nlisääntynyt kaasun tuotanto suolistossa;\nRuokavalion avulla sappirakon poistamisen jälkeen voit luoda sappijärjestelmän maksimaalisen rauhan, vähentää toiminnan epämiellyttävien seurausten riskin minimiin. Vain järjestämällä säännölliset ateriat säännöllisin väliajoin, voit vähitellen saavuttaa sappituotannon refleksin oikeaan aikaan optimaalisessa määrässä. Hallitsematon ruokavalio tai pikemminkin sen puuttuminen, runsas annos, ei tuota muuta kuin epämiellyttävien tuntemusten uusiutumista.\nHenkilön, jolla on poistettu sappirakko, on ymmärrettävä, että kolekystektomian jälkeinen ruokavalio ei ole vain apukomponentti nopeaan toipumiseen. Ruokavalion taulukko toimii kuin lääke, jota voidaan hallita ja hallita ruoansulatuskanavan avulla.\nJos ei haluta muuttaa ruokailutottumuksia, potilas, joka on päässyt eroon yhdestä sairaudesta leikkauksen jälkeen, on se sitten sappikivitauti tai muu sappikiven patologia, on vaarassa hankkia uuden, luultavasti ei niin tuskallista, mutta yhtä vaarallista. Yleisimmät komplikaatiot ovat:\npostkolekystektomian oireyhtymä, jossa maksa, kanavat ja sulkijalihakset ovat koordinoimattomia;\nliiallinen bakteerikasvu suolistossa johtaa ripuliin, ummetukseen - sappi lakkaa osittain suorittamasta antiseptistä toimintaansa, mikä johtaa mikroflooran epätasapainoon suolistossa;\nruoansulatushäiriöt ilmenevät dyspepsiana (pahoinvointi, närästys, epämiellyttävä maku suussa), raskaudesta oikeassa hypochondriumissa riittämättömän entsyymiaktiivisuuden vuoksi.\nYksi vaarallisimmista toissijaisista sairauksista on uusien kivien muodostuminen. Jos sappirakko on poistettu, ruokavalion rikkomiseen liittyy usein sappitiehyiden ruuhkia. Aineenvaihduntahäiriöt kolekystektomian jälkeen eivät häviä, joten kanaviin voi muodostua kiveä, mikä on vaarallista paitsi terveydelle myös potilaan elämälle.\nAuttaa kehoa sopeutumaan sappirakon puuttumiseen on tärkeää noudattaa yksinkertaisia ohjeita:\nruokavalion ei tulisi koostua tiukoista rajoituksista (lukuun ottamatta ensimmäisiä päiviä leikkauksen jälkeen), heikentyneen kehon on tärkeää saada tasapainoinen ruokavalio;\ntasapainoisen ruokavalion on vastattava suhdetta 1: 1: 2, jossa ¼ kokonaistilavuudesta on kasvirasvoja ja korkealaatuisia proteiineja ja toinen puoli monimutkaisia hiilihydraatteja;\nsappirakon poistamisen jälkeen ruokavalion tulisi olla murto-osainen, mikä tarkoittaa, että sinun täytyy syödä usein, mutta rajoitettuina määrinä;\nannoksen ei tulisi ylittää yhden lasin tilavuutta, ja aterioiden väliset aikavälit tulisi tehdä 3-4 tuntia 8 tunnin yön tauolla;\nkolesterolia sisältävien tuotteiden ei suositella sisällyttävän valikkoon, jotta ei aiheutuisi kalkkien muodostumista.\nruoka on käsiteltävä lämpökäsitellyllä, suuren määrän raakojen vihannesten ja hedelmien syöminen ei ole sallittua, tämä voi johtaa pysyvään ummetukseen;\nastiat suositellaan höyrytettäviksi, paistettaviksi, keitetyiksi, harvoissa tapauksissa haudutettaviksi;\non kiellettyä syödä paistettuja, savustettuja, purkitettuja tuotteita, ruoansulatuselimet eivät yksinkertaisesti pysty selviytymään tällaisesta ruokavaliosta sappirakon poistamisen jälkeen;\nruoan on oltava lämmintä, liian kuuma tai kylmä ruoka johtaa sappitiehyen kouristuksiin, johon liittyy kipua ja dyspeptisiä häiriöitä.\nToipumisaika voi lyhentyä merkittävästi, jos noudatat lääkärisi neuvoja ja suhtaudut vakavasti terapeuttisen ruokavalion tuotteiden valintaan. Niiden tulisi olla tuoreita, kuten itse astiat, joten on suositeltavaa valmistaa ruokaa vähän ennen syömistä..\nRuoka on kypsennettävä perusteellisesti, liha- ja kasviruoat hienonnettava tai soseutettava. Suolaa voidaan lisätä ruokaan rajoitetusti - enintään 10 g päivässä. Normin ylittämiseksi on suositeltavaa suolata astiat kypsennyksen jälkeen. Sama pätee kasviöljyyn - se lisätään valmisruokiin, jotta ei häiritä niiden hyödyllistä koostumusta..\nLuettelo sallituista ruokavalioista sappirakon poiston jälkeen:\nedellisenä päivänä paistetut vehnäjauhoista valmistetut leseetuotteet;\nliha, jossa on vähimmäismäärä rasvaa - kana, kani, vasikanliha, kalkkuna;\nvähärasvainen kala - pollock, karppi, karppi;\nproteiini munakas kananmunista;\nfermentoidut maitotuotteet - rasvaton kefiiri, raejuusto, mieto juusto, jogurtti, luonnollisella koostumuksella valmistetut jogurtit;\nkeksejä ilman mausteita, suola, sokeri, kuiva keksi, ei-makeat keksit;\nmakean maun hedelmät - punaiset omenat, kypsät banaanit;\nvihannekset ilman eteerisiä öljyjä - porkkanat, kurkut, kurpitsa, kurpitsa, porkkanat, perunat, paprikat, parsakaali.\nJälkiruoista leikkauksen jälkeen, kun poistat sappirakon, voit syödä vaahtokarkkia, vaahtokarkkia, marmeladia, valmistaa hedelmähyytelöä, syödä hunajaa (ilman allergioita). Puuron tulee olla hyvin keitetty, salaatit on hienonnettu. Pureskele ruokaa, erityisesti liha- ja kasvisruokia.\nRiippumatta siitä, kuinka sairastunut elin poistettiin - laparoskopian avulla tai vatsan leikkauksen aikana, seuraavat eivät kuulu ruokavalioon:\nlihaliemet lihan, sienien, kalan kanssa;\ntuore maito, käynyt paistettu maito, pehmeä juusto, voi, joka sisältää runsaasti vaikeasti sulavia eläinrasvoja;\nleikkauksen jälkeen keholla on vaikeuksia hyväksyä jäätelöä, suklaata, kaakaojuomia;\npaistetut leivonnaiset, kakut, leivonnaiset kermalla ovat kiellettyjä;\nkaritsa, sianliha, hanhi, ankka, rasvainen naudanliha;\nei ole sallittua syödä tuoretta leipää, pullistuksia;\nsappituotannon lisääntyminen johtuu hapan marjoista ja hedelmistä (kiivi, vadelmat, herukat, appelsiinit ja muut);\nvihannekset - retiisit, retiisit, pinaatti, suolaheinä, valkosipuli, sipulit, yrtit, kaali;\nkuumat mausteet, kastikkeet (ketsuppi, majoneesi), sinappi, piparjuuri, mausteet;\nilman sappirakkoa, et voi syödä kovaksi keitettyjä munia, munakokkelia.\nPostoperatiivinen ruokavalio sulkee pois palkokasvien käytön. Herneet, pavut, linssit, soija lisäävät kaasun muodostumista, edistävät käymisprosesseja. Et voi juoda hiilihapotettua vettä, mustaa kahvia, vahvaa teetä, väkevöityjä hapan mehuja tiukan kiellon alaisena - alkoholijuomia. Älä imeydy alkalisten kivennäisvesien kanssa. Ne kuuluvat hydrokoleretiikan ryhmään, joka aktivoi sapen muodostumisen ja erittymisen, mikä ei ole toivottavaa kolekystektomian jälkeen..\nEnsimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen potilas pysyy lääkärin valvonnassa. Kuinka kauan sairaalahoito kestää, riippuu leikkausmenetelmästä. Käytännössä etusija annetaan laparoskooppiselle kolekystektomialle, jonka jälkeen sairaalahoito ei ylitä 2-3 päivää. Jos vasta-aiheita on, sappirakko poistetaan avoimella (ontelo) -menetelmällä, mikä lisää automaattisesti varhaista leikkauksen jälkeistä aikaa jopa 10 päivään.\nKolekystektomian jälkeisinä tunteina syöminen ei ole sallittua. Toisena päivänä voit juoda vettä ilman kaasua, makeuttamatonta ruusunmarjalientä - pieninä annoksina useita siemauksia, mutta rajoitettuina määrinä - enintään 1 litra. Ruokavalion päätavoitteena sappirakon poistamisen jälkeen tulee sapen pysähtymisen ehkäisy ja ruoansulatuskanavan kuormituksen annostelu:\ntoisena päivänä voit juoda kuivattua hedelmähyytelöä, kefiriä, jossa on vähän rasvaa, heikkoa vihreää teetä - 2/3 kuppia 3 tunnin välein, sinun pitäisi saada noin 1,5 litraa nestettä;\nKahden päivän kuluttua poistamisesta fermentoidut maitotuotteet (vähärasvainen jogurtti, raejuusto, jogurtti), vihannessose-keitot, tattari, vedessä keitetyt kaurahiutaleet, porkkanasouffle, kana, vasikan sose, paistetut omenat lisätään vähitellen terapeuttiseen ruokavalioon;\ntämän ruokavalion päivittäinen energia-arvo on 1000 kcal.\nYksittäisten käyttöaiheiden mukaan potilas voi tarvita ravinteiden laskimonsisäistä antamista tai seosten käyttöä enteraaliseen ravitsemukseen - Nutridrink, Enshur.\nPotilaan päätehtävä kotona on ruokavalion asianmukainen järjestäminen ja ruokavalion laatiminen, kun poistetaan sappirakko. Yhtä tärkeä tekijä on veden ja juomisen optimointi - noin 8 lasia päivässä. Voit juoda puhdistettua vettä, makeuttamattomia teetä, kompotteja ilman lisättyä sokeria, mehuhappoja happamattomista marjoista, hedelmistä, sallituista vihanneksista.\nAstiat, joita voidaan käyttää varhaisessa postoperatiivisessa vaiheessa:\nkaksoiskattilassa keitetyt ruokavalionlihasouffelit;\nmaito-nuudelikeitto, jonka rasvapitoisuus on enintään 1,5%;\nmunanvalkuaisista peräisin oleva höyrytetty munakas;\nvähärasvainen luonnonjogurtti, tuore kefiiri;\nvedellä keitetty nestemäinen kaurapuuro.\nEnsimmäistä viikkoa voidaan kuvata tiukkojen rajoitusten ajanjaksoksi, sitten ruokavalioon tuodaan pieni valikoima..\nVarhainen sopeutumisaika ihmisille, joilla ei ole sappirakkoa, sisältää laihduttamisen ruoansulatuskanavan kevyeen kuormitukseen. Kuukauden kuluessa leikkauksesta ruoansulatusprosessit, aineenvaihduntareaktiot paranevat, jonka normaalista kulusta riippuu ihmisen hyvinvointi ja terveydentila. Aineenvaihduntaprosessien nopeus ja laatu riippuvat riittävän määrän nesteen sekä vitamiinien ja mineraalien jatkuvasta läsnäolosta.\nRuokavalio kolekystektomian jälkeen: tuotteet ja reseptit\nRuokavalion päätarkoitus on varmistaa ruoan normaali ruoansulatus ja sappieritys..\nTätä varten lääkärit suosittelevat, että potilaat noudattavat leikkauksen jälkeen seuraavia ravitsemusperiaatteita:\nPäivän aikana sinun pitäisi syödä 5-6 kertaa. Pienien aterioiden syöminen vähentää ruoansulatuskanavan stressiä.\nSappirakon poistamisen jälkeen pienet sappimäärät erittyvät. Kolekystektomian jälkeen potilaiden tulisi vähentää rasvaisten ruokien määrää ruokavaliossa.\nPäivittäisessä ruokavaliossa on etusijalle asetettava höyrytetyt proteiinit ja kasviruoat. Paistettuja reseptejä ei oteta huomioon.\nYksinkertaiset periaatteet vähentävät dyspeptisten oireiden kehittymisen riskiä, joka liittyy riittämättömään sappieritykseen ruoansulatuksen aikana. Tämä parantaa potilaiden elämänlaatua ja estää muiden maha-suolikanavan sairauksien esiintymisen..\nMitä tapahtuu, jos et noudata ruokavaliota?\nRuokavalio kolekystektomian jälkeen on välttämätön osa kuntoutusta. Operoituneilla potilailla erittyvän sapen määrä vähenee, mikä vaikuttaa ruoansulatukseen. Näiden periaatteiden noudattamatta jättäminen lisää riskiä sairastua ruokatorveen, mahaan, haimaan ja ohutsuoleen.\nPotilailla, joilla on väärä ravinto, on mahdollista kehittää ruokatorvitulehdus, kolangiitti, gastriitti, koliitti ja muut tulehdussairaudet. Niiden esiintyminen liittyy ruoansulatuksen rikkomiseen ja suotuisien olosuhteiden luomiseen patogeenisten mikro-organismien lisääntymiselle.\nPotilas on leikkauksen jälkeen sairaalassa 3-10 päivää. Sairaalassa oleskelun pituus riippuu suoritetun toimenpiteen tyypistä ja komplikaatioiden esiintymisestä. "Kultastandardi" sappirakon poistossa on laparoskooppinen leikkaus. Potilaat vapautetaan 2-3 päivän kuluttua. Se suoritetaan vatsan etuseinän pienillä viilloilla ja eroaa avoimesta kolekystektomiasta nopealla toipumisellaan..\nEnsimmäisten 6 tunnin aikana anestesian heräämisen jälkeen potilaan ei tule nousta sängystä, juoda vettä ja syödä. Voit nauttia välipalan vain seuraavana aamuna. Etusija annetaan nestemäisille tuotteille: kaurapuuro, ruokavalion vihanneskeitot ja kefiiri. Lisää nesteen saantia vähitellen - pienistä annoksista vettä normaaliin juomiseen koko päivän ajan.\nKaikki rasvaiset, paistetut, savustetut ja mausteiset ruoat sekä makeiset ja suklaa on jätettävä ruokavalion ulkopuolelle..\nVahvan teen, kahvin, hiilihapotettujen juomien ja alkoholin juominen on kielletty. Nämä elintarvikkeet voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä. Vähitellen päivittäin ruokavalioon lisätään fermentoituja maitotuotteita, vedessä olevia viljoja, perunamuusia ja vähärasvaista lihaa. Potilaita kehotetaan syömään paistettuja omenoita, päärynöitä, banaaneja sappirakon poistamisen jälkeen 5-6 päivän kuluttua leikkauspäivästä.\nLääkäri ja ravitsemusterapeutti auttavat sinua valitsemaan oikean ruokavalion. He arvioivat suoritetun toimenpiteen lisäksi myös siihen liittyviä sairauksia ja elämäntapoja.\nAteriat ensimmäisen viikon kotona\nKun potilas on päästetty sairaalasta, lääkärit suosittelevat tiettyjen ruokavaliosuositusten noudattamista ensimmäisen viikon aikana. Ruoka tulisi ottaa 6-7 ateriaan, mikä vähentää ruoansulatuskanavan kuormitusta. Viimeinen ateria on 2-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Suuren nestemäärän (2-2,5 litraa) juominen parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa.\nPotilaat noudattavat ruokavaliotaulukkoa 1 ensimmäisen viikon ajan. Se perustuu ruisleivän, tuoreiden vihannesten ja marjojen poissulkemiseen ruokavaliosta. Nämä tuotteet stimuloivat sapen eritystä, mikä on vasta-aiheista varhaisessa kuntoutusjaksossa. On suositeltavaa syödä höyrytettyjä liha-, vihannes- tai kalaruokia. On tärkeää, että ruoka on lämmin, ei kuuma tai kylmä.\nKun suunnittelet näytevalikkoa, lääkärit neuvoo sisällyttämään siihen seuraavat tuotteet:\nmaitopohjainen keitto, johon on lisätty mitään viljaa;\nvähärasvaisesta lihasta, kuten kanasta tai kanista, valmistettu souffli;\nvähärasvainen kefiiri tai jogurtti;\nTästä ruokavaliosta tulee tärkein ensimmäisellä viikolla purkamisen jälkeen. Tulevaisuudessa se laajenee vähitellen.\nAteriat ensimmäisen kuukauden aikana\nEnsimmäisen kuukauden ruokavalion tarkoituksena on normalisoida ja mukauttaa maha-suolikanavan elimiä ja yleensä parantaa ihmisen hyvinvointia. Ruokavalion muuttamisen lisäksi potilaat alkavat käydä fysioterapiatunneissa ja suorittaa muita hoitavan lääkärin määräyksiä. Integroitu lähestymistapa kuntoutusjaksoon on välttämätöntä ruoansulatuskanavan toissijaisten sairauksien kehittymisen estämiseksi.\nTuotteiden joukossa ei saa olla savustettua lihaa, mausteisia, rasvaisia tai paistettuja ruokia ja alkoholijuomia. Tupakointi on myös suljettu pois. Ruokavalio perustuu ruokavaliotaulukkoon 5a. Se vähentää ruoan kemiallisia ja mekaanisia vaikutuksia ruoansulatuskanavaan, mikä parantaa niiden työtä. Etusija annetaan keitetylle kalalle ja lihalle, höyrytetyille liharuokille, munanvalkuainen munakas, vihanneskeitot ja käynyt maitotuotteet. Voit syödä vedessä keitettyä puuroa, haudutettuja vihanneksia ja hedelmähyytelöä.\nEnsimmäinen vuosi kolekystektomian jälkeen\nRuokavalion taulukko 5a näytetään potilaille 12 kuukauden kuluessa leikkauksesta. Tässä tapauksessa sinun tulee säännöllisesti kuulla gastroenterologia ruoansulatuskanavan tilasta ja ravitsemuksellisen korjauksen tarpeesta. Vuoden ruokavalion jälkeen tuotteiden ruokavalion laajentaminen on mahdollista. Yleiset ruokavalion ohjeet pysyvät kuitenkin ennallaan:\nmurto-ateria - 4-5 ateriaa, joista kaksi on välipaloja;\nannoskoko on pieni, koska pilkkomisen aikana erittyvän sapen määrä on rajallinen;\npäivän aikana sinun täytyy juoda 2-2,5 litraa nestettä: vettä, luonnollista mehua jne.;\npaistettuja ruokia ei sallita. Etusija olisi annettava höyryttämiselle, hauduttamiselle ja kiehumiselle;\nvähentää leivonnaisten, kahvin ja vahvan teen kulutusta.\nKolmen ensimmäisen kuukauden aikana leikkauksen jälkeen henkilön tulee olla jatkuvassa lääkärin valvonnassa. Lääkäri arvioi patologioiden esiintymisen ruoansulatuskanavassa ja korjaa tarvittaessa ruokavalion. Tämä lähestymistapa mahdollistaa ruoansulatuskanavan sairauksien ehkäisyn.\nRuokavalion muuttaminen on tärkeä osa kolekystektomian kuntoutusta. Ruoansulatuskanava leikkauksen seurauksena ei pysty erittämään tarpeeksi sappea rasvaisen ruoan sulattamiseksi, mikä asettaa tietyt rajoitukset potilaan ruokavalioon.\nEnsimmäisen vuoden aikana leikkauksen jälkeen ruokavalio laajenee vähitellen. Kaikki rasva-, mausteiset tai savustetut elintarvikkeet sekä alkoholijuomat ovat kuitenkin kiellettyjä..\nMilloin painoja nostetaan sappirakon poiston jälkeen?\nHepatiitti C-genotyyppi 1b - mitä se tarkoittaa ja miten sitä hoidetaan?\nSuurentunut maksa - mitä tehdä?\nKuinka lievittää maksakipua kansanlääkkeillä\nPrimaarinen maksasyöpä (eli onkologinen prosessi, joka alkoi alun perin tässä elimessä) on melko harvinaista. Se on vain 10% kaikista diagnosoiduista tämän rauhanen pahanlaatuisista vaurioista.\nKarhun sappi - lääkinnälliset ominaisuudet ja vasta-aiheet. Kuinka valmistaa ja ottaa karhun sapen tinktuura\nTulehduksellinen maksasairausryhmä 7 kirjainta\nVerikokeet maksasi tarkistamiseksi\nMaksan hypertrofia mikä se on


Minkäs teet Herra Supo! — HannesKolehmainen\nHannesKolehmainen Puolustan vastapuolta valheellisin perustein\nSilmät raollaan ja suu auki. Sitoutumaton kaikilla rintamilla, vähän kuten Sveitsi,vaikkakin paljon köyhempi.\nYle uutiset tietää kertoa Suojelupoliisin kannan Suomen tämänhetkisestä turvallisuustilanteesta tietoverkkojen osalta juuri sopivasti hallitusneuvottelujen kynnyksellä(yle.fi/uutiset).Uutisen mukaan tilanne on "kestämätön". Uutisesta ei käy ilmi, että mikä uhka siellä tietoverkoissa nyt sitten oli, jota varten Suojelupoliisin ja jopa Puolustusvoimien pitäisi päästä käsiksi suomalaisten sähköiseen viestiliikenteeseen. Toimittaja lienee spekuloinut, että terrorismia siellä harrastetaan ainakin. Onhan se käsittämätön ajatuskulku, että terrorismia syntyy sen vuoksi, että ihmisillä säilyy yksityisyyden suoja, mutta että se poistuu, kun viranomaiset alkaa vakoilla verkkoja ja matkapuhelinliikennettä. Puolueilla on uutisen mukaan eri näkemys työryhmän muistiosta, mutta että keskusta ja rkp olisivat lisävaltuuksien kannalla.\nToki SUPO:lla on perusteltu syy puolustaa omia resurssejaan ja mitä sopivin aika terrrorismispekulaatioille on tietenkin hallitustunnustelujen aikana. Mutta entäpä tilanne, että lisävaltuuksia vastustaneet Vihreät haluttaisiin hallitukseen ja heidän riveissä asiaan hyvin perehtyneet it- ja tietoturvaosaajat pystyisivätkin asiaperusteilla kääntämään Sipilän pään. Soittaisiko SUPOn ylitarkastaja Keskustan puoluesihteeri Laaniselle ja ilmoittaisi, että meillä on se Tiitisen lista!\nPuhelu päättyisi siihen, koska kukaan ei tiedä, kenen pää putoaa, kun listan sisältämä kassakaappi avataan.\nKommentoijat on samalla viivalla, maalia voin siirtää. Henkilöön kohdistuvat loukkaukset, tai joiksi ne tulkitsen,poistan.


Karhunkierros (ja muut vaellusreitit) | Page 2 | Konnun keskustelut\nKarhunkierros (ja muut vaellusreitit)\nJoo se on ihan varta vasten tavaroille tarkoitettu riippumatto, DD Hammocksin Gear Sling. En osaa sanoa onko muilla valmistajilla vastaavaa, mutta koko laitos ja sen ripustus on niin yksinkertainen että toiminee minkä maton kanssa vaan. Omani ostin varuste.netistä, mutta niiden sivu ei nyt halua aueta. Täällä näyttää myös olevan: https://www.mavaja.fi/hammocks-gear-sling-p-742.html\nTämä hankintaan! Millaisella nukkumavarustuksella nukutte riipparissa? Muistanko jonkun (Husky?) puhuneen riippumatosta, jossa on tehty erillinen väli lisäeristeelle? Minulla on ollut ohut solumuovi kesällä ja talvella underblanket + untuvamakuualusta. Ja tietysti sään mukainen makuupussi.\nPitäisiköhän vaellusvarusteille tehdä oma ketju?\nMuoks. Piti lisäämäni, että minulla pelkkää riipparia vasten olevat raajat ovat usein viileät kylmemmillä keleillä. Liittyen tähän ja ym. eristeeseen löysin googlaamalla tämän siivellisen lisäosan: https://www.amazon.com/ENO-Outfitters-HotSpot-Sleeping-Accessory/dp/B007MS6KWU?psc=1&SubscriptionId=AKIAJ5D3JAXJBKMXQPHQ&tag=orush-20&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B007MS6KWU\nMuoks 2. Erillinen siivellinen lisäeriste (ikäänkuin puhuttaisiin kuukautissiteistä ): https://www.amazon.com/Klymit-Hammock-Sleeping-Pad-Insulated/dp/B01N6ZAC2V?psc=1&SubscriptionId=AKIAJ5D3JAXJBKMXQPHQ&tag=orush-20&linkCode=xm2&camp=2025&creative=165953&creativeASIN=B01N6ZAC2V\nMulla on aluspeitto. Riipparissa (DD Frontline) on myös tuplapohja jonka väliin voi laittaa makuualustan. En ole vielä kokeillut mutta testilistalla on. Vois ehkä myös pidentää riipparikautta, jos käyttäisi sekä makuualustaa että aluspeittoa.\nMutta kertokaas nyt kokeneemmat riippumattoilijat että miten te pääsette riipparissa järkevästi makuupussiin??? Aivan järkyttävän hankalaa kiemurtelua ollut joka kerta. Pitääkö vaan sujahtaa pussiin maton ulkopuolella ja sitten istahtaa mattoon ja heittää jalat sisään?\n(Inhoan makuupusseja muutenkin, kaikki järkevän painoiset pussit ovat nykyään muumiomallia, jossa ei ole mahdolista nukkua toinen jalka suorana ja toinen koukussa.)\nMuoks. Tuo tavarariippari on kyllä tosi kätevä, kamat pysyy irti maasta ja jos tietää yöllä tarvitsevansa vaikka vesipulloa tai lamppua niin niihin yltää kivasti ilman että tarvii nousta ylös.\nTossa mun viime viikonlopun leiri.\nVois ehkä myös pidentää riipparikautta, jos käyttäisi sekä makuualustaa että aluspeittoa.\nMutta kertokaas nyt kokeneemmat riippumattoilijat että miten te pääsette riipparissa järkevästi makuupussiin???\n-15 on kylmin riippumattokokemus, eikä ollut edes aluspeittoa vielä silloin. Siitä seuraava oli nollan tienoilla, silloin oli sekä aluspeitto että untuvamakuualusta. Loput kerrat onkin ollut kesäkeleissä.\nJos joku keksii tavan päästä helposti makuupussiin, niin minullekin voisi kertoa\nTämä ei ole maksettu mainos, mutta varuste.netissä on 10% alennus majoitteista 16.6 asti...\nMinä menen yleensä niin että levytän pussin auki maton pohjalle, kömmin itse päälle ja suljen vetoketjun. Oma ähräämisensä siinäkin on.\nTätä mä olen yrittänyt, mutta kamalan hankalaa se on jostain syystä joka kerta Etenkin jos (ja yleensä kun) joutuu yöllä käymään pissalla ja sitten selviytymään sinne pussiin takaisin.\nJa pussin varastoima lämpö karkaa ja pissareissun jälkeen joutuu kömpimään kylmään pussiin.\nOlin juhannuksena kaksi päivää vaeltamassa Repovedellä. Kiersin Kaakkurin kierroksen, mutta johtuen mm. riippusillan puuttumisesta matkaa kertyi yhteensä n. 30 km.\nLähdin kotoa aikaisin juhannusaaton aamuna ja olin parkkipaikalla puoli yhdeksän. Siinä vaiheessa paikalla ei ollut ketään muuta, parkkipaikallakin seisoi vain muutama auto. Jo siinä vaiheessa oli kuuma, ja mittari lähenteli päivän aikana kolmeakymppiä. Eka etappi oli Ketunlossi. Sen kiskomimen yksin vastarannalta oli paljon rankempaa kuin sen vetäminen toiselle puolelle kyydissä seisten. Keskellä salmea pysähdyin ottamaan kuvia ja kuuntelemaan hiljaisuutta. Järvikin oli aivan tyyni.\nSalmen ylitettyäni kävelin Kaakkurinkierroksen lähtöpaikalle. Myöhemmin yli olisi päässyt myös ilmaisella yhdysveneellä, mutta sitten olisi jäänyt Ketunlenkin upeat kalliot näkemättä. Hyvä näin siis. Eka haaste tuli jo alkumatkasta, kun saavuin Katajavuoren portaille. Jessus mitkä rappuset, mutta näköala palkitsi. Katajajärveä kiertäessäni kuulin aivan selvän hirven pärskähdyksen. Se ei voinut olla mikään muu! Sen jälkeen hetken aikaa viheltelin ja taputtelin käsiäni... Päivään mahtui monenmoista maastoa aina tylsistä metsäautoteistä vaativiin runkojen ylityksiin. Tulin suunnitellusti Sukeltajaniemen tulipaikalle n. 17.30. Matkaa oli taitettu 16 km ihan hullussa helteessä. Onneksi tuolla on kaivoja tasaisin väliajoin, jotta vesipullot voi täyttää. Pystytin leirin, tein iltaruoan ja kaaduin riippumattoon klo 20.30. Pieni ukkos- ja sadekuuro puhdistivat vielä illalla ilmaa.\nAamulla heräsin ensimmäisen kerran n. klo 4, kun kaakkuri, laulujoutsen ja peippo (suoraan pään päällä) alkoivat metelöidä. Nukuin kuitenkin puoli seiskaan. Olin yllättynyt siitä, että alue oli niin rauhallinen juhannusaatosta huolimatta. Yksi ulkomaalaisporukka kyllä melskasi aivan mahdottomasti jonnekin iltayhteentoista, mutta eihän se toisaalta ole vielä edes mitenkään myöhä. Kun muut paikalle leiriytyneet alkoivat aamulla suoriutua teltoistaan ulos puoli yhdeksän maissa, mä olin jo syönyt, purkanut leirin ja heittänyt rinkan selkään. Toisen päivän reitti oli mielestäni vähän helpompi (joskin siihen kuului mm. Kirnukankaan portaat) ja ilmakaan ei ollut ihan niin kuuma kuin edellispäivänä. Välillä ripsautti jopa muutaman tipan vettä. Tosin nestettä kului ihan yhtä paljon, oisko vähän nestehukkaa ollut sitten kuitenkin.\nPalasin autolle puoli kolmen maissa iltapäivällä, 30 tuntia sen jälkeen kun olin lähtenyt reitille. Kun siitä lepoaikaa leirissä oli 15 tuntia, niin olen kulkenut keskimäärin 2 km/h, mikä on oikein sopiva vauhti silloin jos haluaa vähän katsella ympärilleenkin.\nYksi hienoimmista juhannuksista koskaan! Välillä toki kaipasin seuraa, toisaalta itsekseen saa vapaasti määrätä vauhdin. Ensimmäinen kerta myös kun kuljin kartta kädessä ihan harjoitusmielessä. Reittimerkinnät ovat niin hyvät, että karttaa ei välttämättä tarvitse, mutta on se vaan kiva seurata kartasta missä suunnilleen on menossa, missä on seuraava lepopaikka jne. Pari kertaa oli reittimerkinnöistä huolimatta myös vähän epäselvää mihin tästä nyt pitäisi mennä. Oli ihan mahtavaa pystyä selvittämään se kartasta! On myös mukavaa, kun muut vaeltajat vastaantullessaan hymyilevät ja tervehtivät keskellä metsää. Myös tulipaikoilla tervehdittiin ja välillä vaihdettiin muutama sana. Kiva reissu!\nReaktiot: ST_Entti, Gretchen, Luvailin ja 2 muuta\nKarhunkierros siintää edelleen jossain tulevaisuudessa, mutta sitä ennenkin on (erä)elämää.\nMun kesän aloitukseeni on jo muutamana vuonna kuulunut Kirkkonummen Meikolla talsittu työväenopiston yöpatikka, jonka piti olla ensi yönä, mutta se peruttiin koska korona. No minähän päätin sitten lähteä ihan issessee yöretkelle samaan paikkaan, ja se oli kyllä hienoa! Joskin illalla kotoa lähtiessäni epäilin omaa mielenterveyttäni.\nKoska olen luopunut autosta, reiteille pääseminen vaatii vähän enemmän viitseliäisyyttä kuin ennen. Nyt matkustin Hesasta Kirkkonummelle puoliltaöin junalla ja kävelin 5 km asemalta Meikolle. Sitten kävelin Meikonkierroksen (8 km) ja sitten aamulla takaisin junalle. Eli tulihan tossa käveltyä, mutta hyväksihän se vaan on.\nYöllä metsä on erilainen. Tuoksut ovat voimakkaampia ja hiljaisuus hiljaisempaa. Täysin pimeää ei ollut missään vaiheessa, mutta otsalamppu oli kyllä tarpeen. Oli myös täysin tyyntä. Hyttysiä ei ollut. Kiersin järveä vastapäivään. Jossain kohtaa, kun oli vielä pimeähköä, jostain ihan läheltä rannasta kuului VALTAVA MOLSKAHDUS. En jäänyt ottamaan selvää mikä elukka sinne järveen pulahti vaan otin äkkiä etäisyyttä. Noin muuten ei pelottanut olla yksin pimeässä metsässä.\nEhdin näköalapaikalle juuri ennen auringonnousua. Söin siellä eväitä, odottelin että aurinko kipuaisi metsänreunan yli ja fiilistelin. Juuri ennen auringonnousua tuuli aivan älyttömän kylmästi ja tyyntyi sitten uudelleen. Jatkoin matkaa tulipaikalle, missä keittelin aamukahvit, söin hobittimaisesti toisen aamiaisen ja katselin järvenselällä sukeltelevaa kuikkaa ennen kuin sovittelin askeleet kohti rautatieasemaa. Kotiin päästyäni (n. klo 9 aamulla) kaaduin jalat suorana petiin. Tiedän olevani seuraavat pari päivää ihan pihalla täysin epäsiveelliseen ajankohtaan ajoitetun retkeni vuoksi, mutta oli se sen arvoista!\nReaktiot: Súlien, Luvailin, Fairy tale ja 6 muuta\nYöllä metsä on erilainen. Tuoksut ovat voimakkaampia ja hiljaisuus hiljaisempaa.\nEhdin näköalapaikalle juuri ennen auringonnousua.\nTiedän olevani seuraavat pari päivää ihan pihalla täysin epäsiveelliseen ajankohtaan ajoitetun retkeni vuoksi, mutta oli se sen arvoista!\nKuulostaa sellaiselta, jonka haluaisin itsekin toteuttaa.\nOlen tässä kevään mittaan pohtinut, kuinka voisi rikkoa omia arkitottumuksiaa vaikka edes niin, että tekeekin jotain aivan toisena vuorokaudenaikana mitä tavallisesti. Keskiyön pyörälenkki tai vaikka tuollainen usean tunnin patikka tai jotain muuta. Tällä hetkellä en halua sotkea unirytmiäni, sillä nukun muutenkin kovin heikosti. Olen sen sijaan päässyt muutaman kerran pyöränselkään kesken työpäivän, koska se on nyt mahdollista ja saanut vähän erilaista rytmiä päivääni.\nTuo viimeviikonloppu, kun oli helatorstai ja lomapäivä siinä perjantaina, toteutimme ukon kanssa pienen pyöräilyvaelluksen. Olimme jo ostaneet toisen pyörän taakse vedettävän kärryn. Mun pyörässäni on takateline, joten pyörälaukut täyteen ja siihen vielä makuupussikin päälle. Oli kivat kelit polkea täältä Raisiosta Säkylään, vaikka vastatuulta oli mennessä ja tullessa, mikä ei ollut kovin reilua. Menomatkalla yövyimme Kurjenrahkan kansallispuistolla telttailualueella. Siihen oli isolta tieltä vain 700 metrin matka pikkutietä. Toisen yön nukuimme Köyliössä mökin pihassa, mutta teltassa kuten vaelluksen luonteeseen kuuluu. Ja kolmantena yönä nukuimme Paattisilla eräässä pöpelikössä, jossa ei ollut asutusta heti vieressä. Ja hei, nyt voin sanoa telttailleeni Turussa! Paattinen on Turun pohjoiskärjen kylä, ollut joskus oma kuntansa. Tuli tuosta 172 kilsaa polkemista. Olenko hävytön jos mainostan reissun kuvia tässä: instagramista löytyy #lapinoravankäyntikortti.\nMun pitäisi varmaan jo hommata tuo Repoveden kartta. Heinäkuun alussa olisi tarkoitus mennä sinne patikoimaan ehkä 4-5 päiväksi ja sen jälkeen vielä melomaan lähiseudulle (Mäntyharjulle) 3 päiväksi.\nReaktiot: Isilmírë, eowynofmay ja Kointähti\nRiippumaton alle on pitänyt jo pitkään hankkia joku alusta, jonka päälle mattoon mennessä/siitä poistuessa jalkansa voisi asettaa vapaasti johonkin niin ettei sukat ole heti täynnä roskia. Ja nyt löysin kympillä Varustelekasta tämän maavaatteen:\nBW maavaate, ylijäämä\nSaksalainen on niin ovela eläin, että se kehitti ohuen mutta kestävän vedenpitävän maavaatteen yksittäisen taistelijan iloksi. Tämä lätty on yhden henkilön kokoa, eli ei haittaa jos kierit yöllä makuualustaltasi vähän sivuun. Materiaali jotain kunnon hyvää gummiasiaa, ripstop-vahvistuksella...\nHyvä ostos! Just sopiva riipparin alle ja vahvaa matskua. Eikä hirveän painava tai tilaavievä. Aiemmin katselin minitarppeja, mutta ovat mielestäni liian kalliita tähän tarkoitukseen (yksikin alle jäänyt terävä oksa riittää puhkomaan sen). Kevytpeitteet taas ovat kyllä halpoja, mutta pieninkin on toivottoman iso (ja sama rikkoutumispotentiaali). Tälle on varmasti käyttöä myös muuten.\nNyt mietin löisikö tuon maavaatteen reunoihin jokusen purjerenkaan, joista voisi laittaa vaarnat pitämään vaatteen paikoillaan. Toki kivilläkin pärjää.\nReaktiot: Fairy tale, Sidhiel, eowynofmay ja yksi muu\nSuunnitelmissa on lähteä tyttären kanssa Karhunkierrokselle kuukauden päästä. Tai osalle siitä, koska kesätyöläisen aikataulu ei anna periksi, enkä halua pistellä reittiä läpi puolijuoksua. Vieläkö Husky harkitsee tätä?\nSitten viime kirjoittelun hankin itselleni Hennessy hammockin, jossa nukutaan hieman poikittain = suoremmassa. Ja makuualustan saa välipohjaan = kestää paikoillaan sisään kömpiessä. Olen ollut erittäin tyytyväinen! Ikää on jo sen verran, että tarvitsen kunnon unet.\nKyllä se edelleen haaveissa on! Tänä vuonna vaan koronalomautus aiheutti henkkoht talouskriisin ja lisäksi reilun viikon päässä siintävä työpaikan vaihto poltti vielä suurimman osan lomapäivistä, joten tänä vuonna lähinnä budjettiretkeilen lähialueilla. Pieksämäen vedenjakajareitistöä olen harkinnut, sinne pääsisi junalla helposti (niin, luovuin vielä autostakin, eli retkeily vaatii vähän enemmän suunnittelua myös ja erityisesti paikallepääsyn osalta).\n... ja aamuisen kirjoittelun jälkeen posti toi tyttären syntymäpäivälahjan:\nRiippumatto, jossa voit nukkua myös vatsallasi ja käyttää nojatuolina puussa. Hyönteisverkko, pulloteline ja säilytystilaa sisäänrakennettuna.\nRiippumatot on nyt viritetty ja odotellaan ilman hieman viilenevän ennen nukkumaan kömpimistä. Hurjasti ollaan ihan oman rantamökin pihalla retkeilemässä Huomenna saatte raporttia Amok Draumrista!\nOdotan innolla kokemuksia, koska minulla on tuo sama riippumatti ja yhden yön kokemus oli positiivinen. Kiva päästä vertailemaan kokemuksia.\nMinulla ei ole riippumattoa enkä ole koskaan edes sellaisessa yötä viettänyt, mutta tuo näyttää kivalta! En tosin tiedä, olisiko tuo minulle se ensimmäinen riippumatto.\nMuuten te, jotka mahdollisesti retkeilette tai vaellatte koiran kanssa: mikä olisi koiralle hyvä nukkumapaikka? Jos on teltta, niin varmaan koira tulee telttaan ihmis(t)ensä kanssa. Mutta jos nukun riippumatossa, voiko koira pötkötellä maassa lähellä? Vai tekeekö ötökät sen hulluksi?\n(Kyllä, koiran hankkiminen oli all-around-ratkaisuni yksinäisyyteen – en ole käynyt vaeltamassa, koska minulla ei ole ollut sellaista seuraa, jonka kanssa voisin tai haluaisin lähteä, ja yksin on tuntunut ikävältä. Nyt on paras ystävä, joka lähtee aina kaikkialle kanssani!)\nReaktiot: Sidhiel, Luvailin, Jaamar ja yksi muu\nMeillä koirat on maanneet kytkettynä niin että pääsevät tarvittaessa riippumaton alle tai muualle suojaan.\nYhden yön kokemuksia Amok Draumrista... Plussat:\nVaaka makuuasento, voi olla kyljellään ja mahallaan\nSaa myös istuma-asentoon\nKiikkerän oloinen, tosin tähän tottuu. Kuvaaminen ensimmäisestä sisäänkömpimisestä oli pakko lopettaa, että sai vedettyä henkeä nauramiselta.\nPää- ja jalkopäähän voi laittaa tukemaan lyhyet kepit. Tarkoitus on varmaan käyttää oksia, mutta elävien puiden katkominen ei kuulu meillä jokamiehen oikeuksiin.\nJa makuualustan kennojen täytyy olla pitkittäisiä. Meillä oli olemassa tähän sopiva Exped-makuualusta, mutta yön aikana kävi ilmi, että venttiilit ovat alkaneet vuotaa. Sen verran vanha, ettei takuutakaan enää ole\nLast edited: 27.06.2020\nTuon kyytiin kiipeämisen oppii kyllä nopeesti. Minä taitan jalkopään maton sisälle ja kiipeän ja sitten vapautan jalkoään. Kuulostaa monimutkaiselta, mutta ei sitä ole. Kiikkerä se ei lopulta myöskään ole kun vähän totuttelee Mutta tuo keppien puute on kyllä minusta kumma juttu. Olisivat voineet laittaa pakettiin mukaan kepit ihan tätä tarkoitusta varten.


Terveyttä ja hyvinvointia edistäviä perinteisiä hoitomuotoja on käytetty kautta ihmisen historian ympäri maailmaa. Silti näiden hoitojen käyttö aiheuttaa ristiriitaisia näkemyksiä erityisesti virallisessa terveydenhuollossa.\nOn ymmärrettävää, että jos ei ole tietoa hoitojen taustoista, niin se aiheuttaa ristiriitoja. Suomalaisessa terveydenhuollon koulutuksessa ei ole opetusta terveyttä edistävistä ja täydentävistä hoidoista, sen vuoksi ei ole myöskään yhtenäistä käytäntöä, miten näihin hoitoihin tulisi virallisesti suhtautua. Tämä on johtanut tilanteisiin, jossa terveydenhuollon ammattilaiset jopa kieltävät perinteisten hoitojen käytön, koska eivät tunne niitä.\nTämän seurauksena potilaat eivät enää halua tai uskalla kertoa käyttämistään hoidoista ja ravintolisistä terveydenhuollon ammattilaisille. Tällainen tilanne on kestämätön, eikä ole hyväksi kummallekaan osapuolelle. Tilanne on siinäkin mielessä kestämätön, että viralliset Käypä hoito -suositukset sisältävät ohjeita mm. joogasta, mindfulnessista ja useista ravintolisistä. Lisäksi EU on myöntänyt suurelle määrälle ravintolisiä viralliset terveysväittämät. Terveysväittämät pohjautuvat EU:n hyväksymiin tieteellisiin tutkimuksiin.\nSuomen Terveysjärjestö on julkaissut oppaan, joka pyrkii antamaan vastauksia Suomessa ja Euroopassa yleisesti käytetyistä täydentävistä hoitomuodoista.\nOppaan avulla pyritään saamaan aikaan yhteiskunnallista keskustelua siitä, miten näitä hoitoja voitaisiin parhaiten hyödyntää ennaltaehkäisevässä terveydenhoidossa kansalaisten ja koko yhteiskunnan hyväksi.\nOppaassa käydään läpi täydentävien hoitojen tilannetta Suomessa ja Euroopassa.\nOppaan Suomea koskevaa virallista aineistoa on kerätty mm. DUODECIMin, FIMEAn ja EVIRAn lähteistä sekä Käypä hoito -suosituksista.\nRavintolisien terveysväittämät on otettu EU-komission asetuksesta.\nLääketieteellisiä tutkimusviitteitä on otettu runsaasti mm. ja lääketieteen PubMed -tietokannasta.\nHoito/terapiaesittelyt ovat kunkin terapiajärjestön laatimia.\nOppaan pääset lukemaan klikkaamalla kansikuvaa.\nMerja Lindström, STJ ry pj


Mistä paksu sylki voi johtua? - Askel Terveyteen\nMistä paksu sylki voi johtua?\nNormaalia paksumpi sylki voi johtua jostain sairaudesta. Se voi johtua myös hormonaalisista muutoksista tai tiettyjen lääkkeiden käytöstä.\nViimeisin päivitys: 30 heinäkuu, 2020\nSylki on välttämätöntä suuontelon oikeanlaiselle toiminnalle. Se kostuttaa suuta, pitää sen puhtaana ja kostuttaa myös ruokaa, jotta se on helpompi niellä. Sylki on normaalisti melko ohutta eikä sitä juurikaan edes huomaa tai ajattele, joten paksu sylki voi kieliä jostain kehon epätasapainotilasta.\nEnsinnäkin on hyvä tietää syljen koostumuksesta. Suussamme olevat sylkirauhaset muodostavat sitä noin 0,5-1 litraa vuorokaudessa. Jos sylkirauhasten toiminnassa tapahtuu muutoksia, myös syljen tuotanto voi muuttua. Näin käy muun muassa kemoterapian ja säteilyhoidon yhteydessä. Sylki muuttuu siten tahmeaksi ja sitkeäksi, ja se tuntuu paksummalta.\nSen lisäksi, että paksu sylki tuntuu suussa epämukavalta, se voi johtaa esimerkiksi puhe-, nielemis- ja jopa hengitysongelmiin. Onko tätä ongelmaa mahdollista ratkaista? Katsotaan!\nMikä aiheuttaa syljen paksuuntumista?\nPaksu sylki voi johtua monista eri häiriöistä kehossa, kuten:\nPaksu sylki voi johtua myös suun kuivumisesta tai hormonaalisten muutosten aiheuttamasta ärsytyksestä etenkin yli 40-vuotiailla naisilla. Toisin sanoen, ikääntyminen itsessään voi jo aiheuttaa syljen paksuuntumisen.\nYksi erittäin yleinen syy on kemoterapiahoitojen, antihistamiinien, masennuslääkkeiden sekä nesteenpoisto- tai kipulääkkeiden aiheuttamat sivuvaikutukset.\nSyljen paksuuntuminen voi johtua monista eri sairauksista. Se voi tapahtua myös hormonaalisten muutosten, lääkkeiden ja ikääntymisen vuoksi.\nMitä ongelmia paksu sylki voi aiheuttaa?\nKun sylki on kovin paksua, se voi vaikeuttaa nielemistä. Tämä saa meidät pikemminkin imemään ruokaa sen normaalin nielemisen sijasta, koska suuontelon kosteutus ja sitä mukaa ruoan liukastaminen on vähentynyt. Se voi johtaa siihen, että imaisemme tai hengitämme vahingossa keuhkoihimme ruokaa.\nKuiva ja tahmea olo suussa johtaa myös pahanhajuiseen hengitykseen sekä nielemis-, pureskelu- ja puhevaikeuksiin. Hampaat reikiintyvät herkemmin ja iensairauksien riski kasvaa. Lisäksi kielikin kuivuu. Tämä ei vain muuta makuaistia, vaan kieleen voi myös ilmestyä haavaumia. Suun haavat ja halkeilevat huulet ovat myös hyvin yleisiä.\nLue lisää: Suun haavaumien ja aftojen hoito\nSyljen koostumusta ja ominaisuuksia voidaan arvioida Sialometria-nimisellä tekniikalla. Se arvioi ensisijaisesti syljen määrää. Ammattilainen voi myös tehdä sylkirauhasten biopsian analysoidakseen ne ja selvittääkseen, esiintyykö potilaalla patologisia ongelmia.\nVaurioituneille sylkirauhasille ei ole olemassa mitään hoitoa. Paksun syljen ohentamiseen on kuitenkin joitain keinoja:\nKostuta ateriat kastikkeilla, liemillä jne.\nKäytä kotona ilmankostutinta.\nPidä pää hieman koholla nukkuessasi.\nHarjaa hampaat usein.\nRajoita alkoholin nauttimista ja tupakointia.\nVähennä mausteisten ruokien määrää.\nSinua saattaa kiinnostaa tämäkin: 5 kotikonstia kuivan suun hoitoon\nHampaiden asianmukainen hoito\nKannattaa pitää mielessä myös kaikki aiemmat sairaudet tai säännöllisesti otettavat lääkkeet, sekä mahdolliset psykologisetkin tekijät, jotka voivat aiheuttaa syljen paksuuntumista. Joissain tapauksissa lääkäri saattaa suositella syljen muodostumista edistäviä aineita tai ns. syljen korvikkeita, kuten ksylitolia, aloe veraa tai fluoria.\nTerveellinen suuhygienia on välttämätöntä paksun syljen vaikutusten lieventämiseksi. Lisäksi se auttaa minimoimaan pahanhajuista hengitystä, joka yleensä johtuu tästä ongelmasta.\nKsylitoli mineralisoi hampaita, estää niiden rappeutumista ja toimii myös voiteluaineena. Aloe vera edistää paranemista ja ehkäisee haavaumia ja halkeamia sekä kielessä että huulilla. Ksylitoli ja aloe vera voivat siis kohentaa potilaan oloa ja terveyttä.\nMuista, että terveellinen suuhygienia on välttämätöntä. Ota tavaksi puhdistaa suu huolellisesti hammasharjalla, hammastahnalla ja hammaslangalla kaksi kertaa päivässä. Jos kärsit jostain suuongelmista, kuten paksuuntuneesta syljestä, ota lisäavuksi suuvedet, ksylitoli ja aloe vera, joiden avulla voit helpottaa tilaasi.\nPoista plakkia hampaistasi tässä artikkelissa esittelmiemme luonnollisten kotihoitojen avulla. Muista kuitenkin tarvittaessa kääntyä ammattilaisten...\nNivelten yliliikkuvuus lapsilla: hyödyt ja haitat\nKivikukat: kuinka niitä hoidetaan?\nPuutarhan maaperä: tyypit ja ominaisuudet\nAnatomia ja fysiologiaSydämen syke: mikä se on ja miten se mitataan?\nAnatomia ja fysiologiaEriasteiset painehaavat ja niiden hoito\nAnatomia ja fysiologiaMiten murtuma ja venähdys eroavat toisistaan?\nAnatomia ja fysiologiaEro aivojen ja mielen välillä\nAnatomia ja fysiologiaAndropaussi: oireet ja hoito\nAnatomia ja fysiologiaMiksi pohkeet kramppaavat?\nAnatomia ja fysiologiaMikä on sydämen stressitesti?\nAnatomia ja fysiologiaSuolistobakteerien ja liikalihavuuden välinen yhteys


Sivu 1 alkaen 64\nGiga-rengas.fi tarjoaa laajan valikoiman Pirellin renkaita. Talvirenkaista on saatavilla esimerkiksi Snowcontrol-renkaat, joiden interaktiivinen tiilikuvioleikkaus antaa paremman pidon ja jarrutustehon lumisilla pinnoilla. Ice Zero -renkailla on yksinkertaisesti hyvä suorituskyky - nuolimainen kuvio tehostaa pitoa jokaisella pinnalla. Saippaukset renkaan keskellä pidättää lumen. Erityissaippaus poistavat vesikalvon jään pinnasta. Talvirengasvalikoimassa on lisäksi Pirellin Cinturato Winter -renkaat.\nOsoitteesta giga-rengas.fi löydät muun muassa Pirellin Cinturato P7 -kesärenkaat. Näillä renkailla on pieni vierimisvastus ja alhainen melutaso. Renkailla on hyvä märkäpito - neljä leveää pitkittäisuraa takaavat sen, että turvallisuus on huipussaan jouduttaessa vesiliirtotilanteeseen. Renkaalla on huippuarvot EU –luokituksissa. Cintruratoilla on alhainen melutaso ja ne ovat mukavat ja pitkäikäiset ajossa.\nValikoimasta löytyy lisäksi Pirellin P7-renkaat sekä P Zero Direzionale -renkaat. Giga-rengas.fistä löydät Pirellin lisäksi laajan valikoiman laadukkaita rengasmerkkejä. Verkkokaupasta on helppo valita ja ostaa oikeat renkaat - tuotteilla on silti 30 palautusmahdollisuus. Renkailla on lisäksi nopea ja ilmainen toimitus. Moottoripyörän renkaat saat nyt Giga-renkaasta!


Skaftkärrin opit ahkerassa käytössä Porvoossa | ERA17\n← Yhteistyötä energiaviisauden puolesta\nEnergiaviisas rakennettu Oulu – Oulun ERA17-tiekartta →\nSkaftkärr-hanke on yksi tämän vuosituhannen tunnetuimmista kaupunkikokeiluista Suomessa. Energiaratkaisuja on siinä tarkasteltu osana pienen kaupungin rakennetun ympäristön suunnittelua ja ohjausta. Projekti synnytti runsaasti pysyviä hyviä käytäntöjä Porvoon kaupunkiin. Sen vaikutukset näkyvät niin asenteissa, päätöksenteossa kuin yhdyskuntarakenteessakin.\nPorvoossa tuntuu olevan ihailtava asenne: haasteita ei pelätä, vaan ne kohdataan innokkaasti, yhdessä. Asenne ja into ovat keskeisiä avaimia onnistumiseen, olipa kyseessä ihminen, yritys, yhteisö tai kaupunki.\nSkaftkärr-hanke opetti Porvoon kaupungille paljon, muun muassa uusia työtapoja: opittiin tekemään asioita yhdessä eri virastojen ja muiden toimijoiden kesken. Kuulostaa yksinkertaiselta, mutta voi käytännössä olla hyvinkin haastavaa. Poisoppiminen kun on aina paljon vaikeampaa kuin uuden oppiminen.\nAluesuunnittelua ja kaavoitusta hanke auttoi kokeilemalla uudenlaista työkalua Skaftkärrissä. Alueelle laadittiin energiakaava, jossa energiatehokkuus on huomioitu koko kaavoitusprosessissa. Kuten muutkin kokeilut, myös energiakaavasta saadut kokemukset raportoitiin.\n”Skaftkärr-hanke käynnisti koko Porvoossa jo lähes 10 vuotta jatkuneen, määrätietoisen kehittämisen kohti hiilineutraalia asumista”, toteaa Porvoon yleiskaavapäällikkö Maija-Riitta Kontio, joka on silminnähden tyytyväinen saatuihin tuloksiin.\nIlmastonmuutoksen hillintä ja energiatehokkuus on nostettu Porvoon kaupunginvaltuuston hyväksymässä strategiassa ja luottamuselinten hyväksymissä ohjelmissa tärkeään rooliin. Kaupunki pyrkii vuoteen 2030 mennessä vähentämään kasvihuonekaasupäästöjään 80 prosentilla. HINKU-foorumiin Porvoo liittyi vuonna 2014.\nSkaftkärr-projektin jatkona Porvoo oli mukana vuonna 2015 päättyneessä, EU:n rahoittamassa kansainvälisessä IDEAS tutkimus- ja kehitysprojektissa, jonka tavoitteena oli kehittää mm. alueellisia energiankulutuksen ja -tuotannon hallintatyökaluja sekä liiketoimintamalleja, tähtäimenä energiapositiiviset yhdyskunnat. Kaupunki on ollut myös mukana kehittämässä kaavoituksen ekolaskuria KEKO, joka on maankäytön suunnittelun tueksi kehitetty ekologisen kestävyyden arviointityökalu.\nEi mikään yksittäinen hanke, vaan jatkuvaa työtä\nPorvoo toteuttaa jatkuvasti monenlaisia toimenpiteitä energiatehokkuuden edistämiseksi ja ilmastonmuutoksen hillitsemiseksi. Kaupungissa toimii oma koordinointiryhmä asian tiimoilta. Kaupunki kokosi ilmastonmuutoksen hillitsemiseen tähtäävät toimenpiteensä raporttiin ensimmäisen kerran vuonna 2012. Rakennetun ympäristön energiatehokkuus, kestävän liikkumisen edistäminen ja uusiutuviin energialähteisiin perustuva energiantuotanto ovat toimenpiteissä keskeisellä paikalla. Toimenpiteistä laadittua raporttia päivitetään säännöllisesti, viimeisin päivitys valmistui 2016 keväällä. Jatkona Skaftkärr-hankkeelle kaupungin nettisivuille on myös kerätty kaupunkilaisille tietoa toimenpiteistä helposti lähestyttävään muotoon.\nOsana Skaftkärr-hanketta Porvoo otti käyttöön toisaalla tehtyjä fiksuja toimintatapoja. Porvoo on kehittänyt edelleen Oulussa hiottua mallia rakennusvalvonnan ennakoivaan laadunohjaukseen. Se kouluttaa omakotirakentajia huomioimaan energiatehokkuuteen ja laatuun liittyvät asiat jo rakennusprojektia suunnitellessaan. Tämä ”hoksauttamisen” malli on otettu innokkaasti käyttöön. Laadunohjaukseen osallistuu paitsi rakennusvalvonta, myös kaupungin tontinluovutus. Tontinsaajilta on saatu toimintatavasta kosolti kiitosta.\nEpäonnistumistakin kannattaa oppia\nPorvoon kaupunki on soveltanut ahkerasti Skaftkärr-hankkeesta saatuja oppeja ja kokenut saaneensa niistä valtavasti hyötyä. Monet kokeiluista ovat merkittävästi vaikuttaneet sekä paikallisesti että valtakunnallisesti uusien toimintatapojen leviämiseen. Myös epäonnistumiset on raportoitu, jottei muiden tarvitse toistaa virheitä. Porvoo onkin projektin ansiosta herättänyt kiinnostusta sekä Suomessa että kansainvälisesti energiatehokkaan kaavoituksen ja rakentamisen kaupunkina.\nLue lisää Skaftkärr-hankkeen tuloksista Eva Heiskasen tutkimuksesta.\nTeksti: Tuula Sjöstedt, Sitra\nLisätietoja: Maija-Riitta Kontio, Porvoon kaupunki\nThis entry was posted in Blogit and tagged asukas, energia, kaavoitus, kaupunkisuunnittelu, omakotirakentaja, Porvoo, rakentamisen laau, Skaftkärr.


Myytit, legendat ja uskomukset | Penin kulmilla - blogi\nCategory Archives: Myytit, legendat ja uskomukset\nLoki 65: Hyvää pääsiäistä! Happy Easter!\n06 keskiviikko Huh 2011\nPosted by Giraffe in Jyrsijät, Kulttuuri ja politiikka meillä (ja muualla), Myytit, legendat ja uskomukset\nbelgianjätti, Continental Giant Rabbit, dog and rabbit as pets, Easter, estrus, idätär, itäjäinen, koira ja kani lemmikkeinä, Ostara, pääsiäisen vietto, pääsiäispupu, pääsiäistaiat\nKolmevuotias Poobah -jättikani on vallannut tilansa nuoren cockerspanielin vuoteesta. Scott - cockeri on vielä pentu ja tuli perheeseen myöhemmin. Lähde: http://www.dailymail.co.uk/news/article-1234854/Giant-pet-rabbit-thinks-hes-dog-copying-behaviour-familys-cocker-spaniel.html\nYläkuvan olennot näyttävät jakavan saman pedin – joskaan ei romanttisissa aikeissa. Spanieli -parka kun on alistettu pelkäksi patjaksi.\nAloitukseni ei toivottavasti ole täysin mauton, mutta jäniseläimet olivat jo esikristillisellä ajalla hedelmällisyyden vertauskuvia. Ensimmäiset kirjalliset maininnat pääsiäispupuista esiintyvät saksalaisessa 1600 -luvun aineistossa.\nMuniakin kanniskelevan pupun taustalla on vanha anglosaksinen kevään ja aamunkoiton jumalatar Ostara. Juuri hänen nimensä on sanan Easter taustalla (vanhan englannin ja saksan Eastre ja Eostre). Ostaran ajateltiin tulevan maan päälle jäniksen hahmossa.\nKuvan beagle käy innokkaasti metsällä, mutta perheen lemmikkikaniin se suhtautuu aivan toisin, kuten kuva kertoo.\nEnglanninkielessä easter tarkoittaa myös itää, mutta silloin sen toki saa kirjoittaa pienellä alkukirjaimella.\nSamaa sanajuurta on myös latinan estrus, joka tarkoittaa sitä naaraspuolisten biokierron aikaa, jolloin ne helpoiten hedelmöittyvät. Monilla pohjolan eliöillä se aika on juuri keväällä: ketut, sudet, mäyrät, sammakot ja monet muut parittelevat silloin.\nMarko Grönroos on muuten mainiosti ehdottanut, että pääsiäistä voisi suomenkielellä kutsua myös itäjäiseksi, idättären ja uuden syntymisen juhlaksi.\nSana pääsiäinen kun juontuu juutalaisten pascha -sanasta.\nTarkemmin pääsiäisen perinteestä: http://www.nic.funet.fi/~magi/metsola/arkisto/juhlat/ostara/\nKuvan Darius on 120 cm pitkä ja painoa reilusti yli kymmenen kiloa. Kani on rodultaan belgianjätti (engl. Continental Giant). Kanin kasvattajan Anette Edvardzin mukaan se syö päivässä 12 porkkanaa, 6 omenaa ja 2 kaalia. Se on paljon, mutta tulee paljon halvemmaksi kuin liharuoka. Ruohonsyöjien tapaan kani syö suuren osan päivää – ja papanoi jatkuvasti. Happy Easter!\nJos haluat lisätä pääsiäiseensä vanhaa suomiperäistä kulttuuria, voit lukea lastesi kanssa tätä 1800 -luvun karjalaista runoa – ja samalla siunata pienet ”pupujussit” kaikelta pahalta:\n“Pupu, pupu, poikaseen,\nmää ryttöön tai rättöön,\njo siulla on niin suuret silmät,\nälä mee revon rekkee,\nälä viisaan vippuun,\nälä toisen naurismaahan,\nkohalleen älä koiran suuhu!”\n(julkaistu mm. Pilvivene – Larin Parasken runoja lapsille. Juminkeko, 2004).\nOn aika tulla tuoreeks’, terveeks’,\nHyvää Itäjäistä siis!\nLoki 33: Musta spanieli\nPosted by Giraffe in Koirien historia, Myytit, legendat ja uskomukset\nAgrippa's black spaniel, Agrippan musta spanieli, Celtic dog legends, Dr Faust's dog, Kelttiläiset koiralegendat, Koiralegendat ja myytit, Mann -saaren kummitteleva koira, mauthe doog, Mefistofeles, musta spanieli, mustan koiran legenda, The haunting dog of the Isle of Man, Tohtori Faustin koira\nLokakuun lopun All Hallow’s Eve meni jo. Suomessa vietettiin perinteisiä kekrejä ja Sieluinyötä viikkoa, paria myöhemmin. Kaikenlaiset henget ovat taas liikkeellä vuoden pimeintä aikaa elettäessä. Sen kunniaksi pari ”tositarinaa” noidutusta koirasta.\nGustave Coubert (1819–1877): Omakuva ja musta koira vuodelta 1842. Tulkinta Faustin / Agrippan tarinasta tämäkin. Taiteilija Courbert maalasi mielellään koira-aiheita ja oli selvästi koiraihminen. Musee de la Ville de Paris, Musee du Petit-Palais, Ranska.\nElettiin kaarlenaikaa 1650 – 1660 -luvuilla. Englannin saarivaltakunta oli hädintuskin selvinnyt sisällissodasta. Kuningas Kaarle I oli mestattu vuonna 1649 ja kuninkaan poika paennut Ranskaan. Kaikenlaisia salaliittoja, kuviteltuja tai todellisia, paljastui yhä tuon tuostakin. Kirkko oli voimissaan, mutta samaan aikaan uskonnollinen uusajattelu kovassa nousussa.\nKaarle II, kesken kauttaan mestatuksi joutuneen kuninkaan poika, palasi vuoden 1658 maissa Englantiin ja kuninkaaksi.\nKapinallisten invaasion pelossa Man -saarella, Mannilla, pidettiin sotilasjoukkuetta. Mann on itsenäinen pieni saari ja sijaitsee täsmälleen Irlannin ja Englannin välissä.\nAluetta vartioiville sotilaille oli annettu asuttavaksi vanha linna, jonka ympärillä oli neljä muinaista kirkkoa.\nMilitaarin lisäksi saarella asui talonpoikia sekä merkittävä kveekariyhteisö, joka edusti ajan uususkonnollista toisinajattelijoiden liikettä. Kveekareita pidettiin usein epäilyttävinä, jopa vallankumouksellisiin verrattavina kapinallisina ja siitä syystä heitä vahdittiin ja vainottiinkin.\nUusajattelijoista ei pitänyt myöskään Mann -saaren hallitsija, isänsä niinikään tasavaltalaisille vallankumouksellisille menettänyt Derbyn kahdeksas jaarli Charles Stanley (1628 –1672). Charles viihtyi parhaiten omissa oloissaan viettäen hiljaista elämää eikä juuri käynyt Mannilla. Ehkä siksi, että hänen isänsä kurjan kohtalon käänteet sisällissodassa liittyvät saareen.\nAlla Van Dyckin seuraajan maalaus tästä jaarlin isästä, James Stanleystä.\nMaalauksen arvioidaan olevan peräisin 1600 -luvun puolivälin myöhemmältä jaksolta.\nJames Stanley, Derbyn seitsemäs jaarli ja Mannin kuvernööri kuvattuna luolassa, piilopaikassa - luultavasti juuri Man -saarella, joka oli kuningasmielisten pakolaisten turvapaikka 1640 -luvulla. Jaarli James pyrki tuolloin samalla myös parantamaan Mannin kauppaa ja uudistamaan saaren olosuhteita. Kuvaoikeudet: Manksilainen Kansallisperintö.\nJames Stanley (kuvassa) piilotteli saarella vuosien ajan ennen kuolemaansa vuonna 1651. Hän tarjosi saarella myös kuningasmielisille turvapaikan. Mikä olisikaan parempi turvapaikka kuin suuren linnan lukemattomat huoneet, salakäytävät ja laajat kellaritilat?\nLopulta tasavaltalaiset vangitsivat Jamesin petturina. Vaikka hänen onnistui kerran paeta, saatiin hänet kiinni uudestaan. James Stanley teloitettiin manchesteriläisen pubin edessä. Kyseinen public house, jonka Stanleyn perhe itse tuolloin omisti, oli nimeltään Man and Scythe Inn. Se on yhä paikallaan.\nMutta kiintopisteemme on nyt pieni saari, Mann. Sen vanhassa linnassa, saaren länsirannikolla, kummitteli iso ja musta koira.\nPeel Castle, vanha linna. Alunperin sen rakensivat viikingit 1000 -luvulla, mutta heidän rakennelmansa olivat enimmäkseen puusta. Rakennuksessa on myös tätä vanhempaa kelttiläistä osaa. 1300 -luvulla valmistui pääosa linnan kivimassasta paikallista punahiekkakiveä käyttäen. Linnoitus oli kirkon käytössä aina 1700 -luvulle saakka.\nKun kuninkaan sotilaat illan pimenetessä kerääntyivät suureen linnatupaan, he näkivät suurikokoisen, pörheäturkkisen ja kiharakarvaisen spanielin. Outo eläin ilmestyi huoneeseen juuri kun huoneen kynttilät sytyttettiin ja asettui makaamaan takkatulen lämpöön. Koira ei koskaan tervehtinyt vaan makasi tyytyväisenä omissa oloissaan.\nSotilaat tottuivat pian sen läsnäoloon.\nKenen koira se oli?\nMistä se oli tullut? Kukaan ei tiennyt.\nSen kuultiin kulkevan pitkin linnan käytäviä. Selvästi se piti linnaa kotinaan. Mutta kukaan ei koskaan tohtinut ottaa selvää minne se meni, kun se lähti sotilaiden huoneesta.\nKerran nuori sotilas, humalaan itsensä juonut, uhosi selvittävänsä asian. Hän lähti, tovereidensa vastusteluista huolimatta, viemään portin avaimia komentajalle ja samalla, niin hän sanoi, aikoi ottaa selvää oliko koira itse piru.\nKun nuorukainen oli mennyt, kuulivat tupaan jääneet sotilaat hirvittävää huutoa ja mekkalaa kaukaa kivisiltä käytäviltä.\nPian sotilas palasi, vaikuttaen nyt täysin selvinneeltä. Hän ei puhunut mitään, eikä kukaan, sotilaita kun olivat, viitsinyt kyselläkään. Kuitenkin, kolmen päivän päästä tapauksesta nuorukainen kuoli ”ilmeisesti tuskien ja kauhun täyttämänä”. Niin kerrotaan.\nJa tuon jälkeen Peel-Castlen spanielia ei koskaan enää nähty.\nKertomus Mannin kummittelevasta koirasta on peräsin George Waldronin Mann -historiikista ”The history and description of the Isle of Man”, jonka ensilaitos ilmestyi vuonna 1726.\n”Tämä tapahtui [jotakuinkin] kuusikymmentä vuotta sitten ja olen kuullut tarinan useilta, mutta erityisesti eräältä vanhalta sotilaalta, joka sanoi nähneensä [linnan mustan spanielin] useammin kuin hänen päässään on hiuksia…”\nMyös Skotlannin kansalliskirjailija Sir Walter Scott on julkaissut runoelman samasta vaikuttavasta aiheesta noin sata vuotta Waldronia myöhemmin.\nMannin spanieli elää legendoissa yhä. Nimittäin, kelttien vanhoja kummittelevia koiria kutsutaan mauthe doogeiksi ja nimitys on nimenomaan mansaarelainen – eli manksilainen muunnos sanoista ”moddey dhoo”. Irlanninkielessä ”madadh” tarkoittaa koiraa. Ja vaikka mauthe doogilla tarkoitetaan yleisesti haamukoiraa tai kuolemankoiraa, sanatarkasti se kääntyy ”koira koira” (ja on siten tautologia).\n"Newfoundlandin spanieli" 1800-1900 -luvun taitteesta. Newfoundlandinkoiria, samoin kuin labradoreja, pidettiin yleisesti spanieleiden heimoon kuuluvina rotuina. Kuvan koiran nimi on "Wolf of Badenoc" ja palkittiin näyttelyissä mm. muotovalio -tittelillä. Kuva on C. H. Lanen kirjasta "All about Dogs", joka ilmestyi vuonna 1901.\nToinen, edellistä vanhempi mustaan spanieliin liittyvä historia tunnetaan nimellä Agrippan musta spanieli ja on kotoisin mantereen puolelta.\nSaksalainen Heinrich Cornelius Agrippa von Nettesheim (1486 – 1535) oli kirjailija, alkemisti, teologi ja astrologi ja hänen tiedettiin pitävän koirista: hänellä oli kaksi mustaa spanielia, Monsieur -uros sekä narttu nimeltä Mamselle.\nOppineisuutensa ansiosta Agrippa toimi myös asianajajana, kerran eräälle noituudesta syytetylle naiselle. Tämä selvisi syytteestä ja on luultavaa, että ilman Cornelius Agrippan apua hän olisi joutunut teloitettavaksi.\nMutta oppineisuudessa ja itsenäisyydessä piili Agrippan onnettomuus.\nKirkko ei pitänyt siitä, että kukaan ulkopuolinen sekaantui inkvisitioon ja kykeni argumenteillaan voittamaan paavin arvovaltaiset edustajat. Siispä Agrippa julistettiin loppuelämäkseen harhaoppiseksi.\nMustamaalaus tuntui pahenevan kuoleman jälkeen. Silloin piispa nimittäin julkaisi kirjeen, jossa julisti Agrippan pitäneen ”suurta mustaa narttukoiraa naisystävänään”. Piispan mukaan koiralla oli kaulassaan ”taikavoimainen panta, jossa oli salakirjoitusta” ja että ”se isäntänsä kuoleman jälkeen tuli niin onnettomaksi että hukuttautui jokeen”.\nKirkon renessanssiaikaista mahtia kuvaa se, miten paavin kirje otettiin faktana. Niin Agrippan ja mustan koiran legenda sai uusia muotoja, kun sana kiersi pitäjästä toiseen ja vuodet kuluivat.\nMusta spanieli - The Black Spaniel. Cassell'n teoksesta, julkaistu vuonna 1881.\nAgrippa, mustat koirat ja kirkon kirous sekoittuivat toiseen, samana aikana eläneen metafyysikko Johannes Faustuksen legendaan. Tälläkin oli koira, jonka kanssa hän kulki ratsain pitkin Saksanmaata töiden perässä. Koirasta kerrottiin, että se toisinaan muuttui palvelijaksi. Teologi Johan Gast mainitsee vuoden 1548 kirjoituksessaan tavanneensa Faustin ja että tämä toi Gastin kokille tuntemattoman kanalinnun. Vaikuttaa siltä, että Faustin koira oli ilmeisen hyvin opetettu. Ehkä se osasi kantaa isäntänsä tavaroita, seisoa riistalinnuille ja noutaa niitä. Sellaiset koirat olivat 1400- 1500 -luvuilla harvinaisia ja kalliita. Sellaista koiraa varmaan kadehdittiin ja pidettiin ”noiduttuna”.\nNäissä tarinoissa on surullista se, että keski- ja renesanssiajalla moni suuri eläintenystävä ja -tuntija tuomittiin noitana. Katsottiin, että liika veljeily lintujen, kissojen tai koiraeläinten kanssa ja etenkin kyky kommunikoida niiden kanssa oli ”paholaisesta”. Monet monituiset lemmikit kuolivat omistajansa kanssa kidutuksissa ja rovioilla.\nSaksalaiset Faustus -tarinat, jotka kertovat ihmisen heikkoudesta ja pahuudesta ovat kulkeutuneet meidän päiviimme asti etenkin Goethen eeppisen Faust -runoelman mukana. Sen ensimmäinen osa julkaistiin vuonna 1808.\nMutta aiheesta on sävelletty myös ooppera.\nThomas Mannilla on niinikään oma versionsa aiheesta. Päähenkilön lemmikki on niissä muuttunut Mefistofeles’ksi – itse saatanaksi mustan puudelin tai vesikoiran asussa. Mannin teos ilmestyi 1947.\nThomas Mannin nimi muistuttaa meitä Man -saaresta, josta tarinamme alkoi. Mistä lienee tuo saksalainen nimensä saanut.\nLudwig XV:n hovimaalari Jean Baptiste Oudry maalasi useita kuninkaan koiria. Tässä ajokoira Misse ja musta vesikoira Luttine. Maalaus valmistui vuonna 1729.\nMitä Sinä ajattelet kummittelevien ja noiduttujen koirien tarinoista? Onko niille luonnonmukaista selitystä?\nTiedätkö muita outoja koiratarinoita?\nOnko Suomessa tavattu sellaisia?


Kim Alonen loppukaudeksi JJK:n riveihin - Jyväskylä - UrheiluSuomi.com\nKim Alonen loppukaudeksi JJK:n riveihin\n431183 Jalkapallo - Veikkausliiga 25.8.2010\nHyökkääjäpelaaja Kim Alonen, 19, siirtyy MYPA:sta JJK:in loppukauden mittaisella sopimuksella. TPS:n juniorikoulun kasvatti Alonen siirtyi Kouvolaan täksi kaudeksi, mutta on jäänyt Janne Lindbergin alaisuudessa toivomaansa pienemmälle peliajalle.\nAlonen debytoi Veikkausliigassa MYPA:n ja Tampere Unitedin välisessä ottelussa elokuun alussa. Viime kaudella nuorukainen pelasi TPS:n farmijoukkueessa ÅIFK:ssa Kakkosta viimeistellen 11 maalia.\n- Kim on meillä alkuun kauden loppuun saakka ja sen jälkeen katsotaan, miten jatkon kanssa tehdään. Hän on pelaajaprofiililtaan meidän toimintatapaan sopiva pelaaja, haemme jatkossakin oppilaita "Martsin korkeakouluun", toimitusjohtaja Joni Vesalainen sanoo.\nJJK:n keskikentällä vahvaa kautta pelaava Patrick Poutiainen on tahkonnut Alosen kanssa samoissa ikäkausimaajoukkueissa niin 17-, kuin 19-vuotiaissa. Päävalmentaja Kari Martonen pitää Alosta mielenkiintoisena nimenä.\n- Hän on vasenjalkainen pelaaja, joka pystyy pelaamaan niin kärjessä kuin laidallakin. Mielenkiintoinen kaveri, joka on pelannut aika paljon ikäkausimaaotteluita. Hieno tilaisuus katsastaa loppukauden ajan, onko hän sellainen pelaaja joka haluaa ja voi kehittyä ja mennä eteenpäin, Martonen sanoo.\nVaikka kyseessä on ikänsä ja kokemuksensa puolesta ensisijaisesti tulevaisuuden pelaaja, korostaa päävalmentaja että tie pelaavaan kokoonpanoon on miehestä itsestään kiinni.\n- Kim tulee meidän edustusjoukkueen rinkiin mukaan. Jos hänen tekemisensä on sillä tasolla ja näkyvissä on selkeä halu vallata paikka avauksesta, silloin ilman muuta laitetaan hänet kentälle, Martonen sanoo.\nAlonen on sääntöpykälien puitteissa edustuskelpoinen FC Lahti -ottelua seuraavassa pelissä, joka on 13. syyskuuta Turussa pelattava Inter-JJK. Pelaaja saapuu Jyväskylään tänään ja liittyy joukkueen harjoituksiin jo huomenna.


ISO Neppis -tapahtuma – Jarkko Repo – Konsultin propagandaa\nISO Neppis -tapahtuma\nAlusta lähtien, 10 vuoden ajan, olen ollut mukana pieneltä osin ISO Neppis -tapahtumaa tekemässä. Tapahtuman tuottaja Petteri Ursin sai aikanaan idean, joka oli niin huono, että pakkohan sitä oli alkaa toteuttamaan. Ursin sai tapahtuman kasaan ja itse olen ollut mukana niin juontajana, tuomarina kuin muissakin rooleissa.\nNeppailuhan on moottoriurheilun helmi ja ISO Neppis onkin täysin päästötön tapahtuma kokoperheelle Lahden torilla.\nTapahtuma on kasvanut joka kerta, kun se on järjestetty ja nykyään kaksipäiväinen ohjelma valtaa Lahden torin ja saa huomiota useilta medioilta.\nTapahtuma on onnistunut kasvattamaan itseään, koska sitä tehdään aidolla välittämisellä eikä pelkkänä liiketoimintana. Neppailu on lajina lähellä tapahtuman tuottajia ja se on myös näkynyt vuodesta toiseen aitona pyrkimyksenä tehdä lajista yhä paremmin tunnettu / harrastettu.\nMiksikö lisään projekteihin yhden pienen vuosittaisen tapahtuman – koska se kertoo siitä, mitä hyvällä asenteella ja leikkimielisyydellä voi saada aikaan. ISO Neppis lienee maailman suurin neppiautotapahtuma. Onhan se nyt aika iso saavutus ja kiitollinen saan olla siitä, että siinä maailmassa saan olla mukana.\nPrevious Project Freelaskutus.fi


Tuolille uusi ilme | Visualaddict\nTuolille uusi ilme\nSanoinko, että musta maali, jonka menin ostamaan, polttelee kaapissa, kunnes kaivan sen uudestaan esiin. Näin siinä sitten kävi! Ja nyt on jo seuraavakin tuoli saanut pienen pensseli-käsittelyn.\nVoisiko nyt joku tulla jo hakemaan sen maalipurkin pois täältä, ennenkuin minulla on kotonani kaikki mustaa!!!\nTältä tuolilta jätin kylläkin jalat osittain maalaamatta, koska olivat niin kauniit, ja näin sain siitä vähän persoonallisemman näköisen. Ja jotta tuunaus olisi täydellinen, niin päällystin istuinosan tuollaisella vanhalla vasikan vuodalla, joka on mummon peruja. Näitä vuotiakin olen raahaillut mukanani muutosta toiseen, ja aina välillä miettinyt, että mihin voisin niitä käyttää. No, nyt yksi pääsi tähän lämmittämään pyllyä... muutama olisi vielä jäljellä varastossa. Aika näyttää, mihin ne sitten päätyvät.\nLaukku on pakattu, ja kohta hyppään autoon ja kurvaan Suomen aurinkorannikolle, eli Naantaliin, pakoon näitä sadekuuroja, jotka tuntuvat vallanneen taivaan ihan täysin. Naantalissa paistoi kuulemma eilenkin aurinko - jeee!\nLähettänyt Frida - Visualaddict klo 7.17.00\nTunnisteet: DIY, maalaus, musta, nahka, sisustaminen, sisustus, tuoli, vuota\nOuti Krimou/Outi's life 28. huhtikuuta 2015 klo 7.21\nTuolista tuli ihana ♡\nMukavaa Naantalin reissua.\nFrida - Visualaddict 28. huhtikuuta 2015 klo 23.27\nNimetön 28. huhtikuuta 2015 klo 7.48\nUpea tuunaus! Hah, maalipurkki piiloon :))!\nFrida - Visualaddict 28. huhtikuuta 2015 klo 23.28\nJoo, nyt täytyy varmaan lukita se johonkin kaappiin ja heittää avain menemään:))))\nTiia Koivusalo 28. huhtikuuta 2015 klo 9.02\nUpea, haluaisin kaikista kuvistasi ostaa postikortteja tai agenda olisi ihana. <3 Ihanaa kun treffattiin. <3\nFrida - Visualaddict 28. huhtikuuta 2015 klo 23.29\nai niinkö? huikeeeeeta!!!!\nEhkä mun pitää alkaa miettiä sellaisia ihan tosissaan:) Oli tosi kiva tavata... taas!\nSari/Casa Mimi 28. huhtikuuta 2015 klo 9.38\nWau, kyllä on upea tuoli. Kyllä auringonsäteet kelpaisi minullekin :)\nFrida - Visualaddict 28. huhtikuuta 2015 klo 23.30\nSoisin kyllä aurinkoenergiaa ihan koko Suomeen:))) Eiköhän sitä kohta ole tulossa...\nLovviisa 28. huhtikuuta 2015 klo 10.35\nOnnekasta auringonmetästystä täältä kammarista :)\nKiitos! Onnistui... ainakin tänään:)\nKoo:) 28. huhtikuuta 2015 klo 11.02\nTulipas tuolista ihana!\nEnää talja puuttuu jalkojen alta ;)\nFrida - Visualaddict 28. huhtikuuta 2015 klo 23.31\nNo niin juuri... mistäköhän sellaista alkaisi metsästämään:)\nMari 28. huhtikuuta 2015 klo 11.09\nLet's call it perfect! Hieno!\nFrida - Visualaddict 28. huhtikuuta 2015 klo 23.39\nVoi, kiitos Mari<3\nKivaa, että tykkäät...\nKristallikimara.fi 28. huhtikuuta 2015 klo 12.59\nKylläpä tuli hieno.\nKiitos, Mysteeri M:)\nOnhan tuo ihan hauskannäköinen...\nElisabeth 28. huhtikuuta 2015 klo 15.00\nSulla ideoita riittää. Ihana blogi.\nFrida - Visualaddict 28. huhtikuuta 2015 klo 23.40\nHannis 28. huhtikuuta 2015 klo 17.31\nNo voihan vitsit, toi päällinen on kiva :-) Ja arvaas että postikin on jaksanut kulkea - tänään tuli palkintorätit :-D JEE! Nyt eikun siivoamaan. Kiitti!!\nFrida - Visualaddict 28. huhtikuuta 2015 klo 23.41\nEiks olekin aika hauska:)\nJee! kiva, että pääset nyt piristämään päiväsi niillä pirteillä tiskiräteillä:))))\nenkulin käsityöt 28. huhtikuuta 2015 klo 17.43\nleenajaipanat 28. huhtikuuta 2015 klo 20.05\nMää voin ottaa sen maalin! Musta maali on meinaan kauppalistalla. :D\nFrida - Visualaddict 28. huhtikuuta 2015 klo 23.42\nNoniin... hyvä, hyvä:))))\nEssi / Esmeralda's 28. huhtikuuta 2015 klo 20.57\nOnpa se kaunis! Toivottavasti Naantalissa aurinko hymyilee. :)\nFrida - Visualaddict 28. huhtikuuta 2015 klo 23.43\nTänään on ainakin paistanut. Ihanaa!\nNimetön 28. huhtikuuta 2015 klo 21.48\nihana tuo sinun laukkusi, olen tainnut nähdä sen ennenkin :-) mikä laukku se on?\nTuo laukku on ostettu Malesiasta, vuosia sitten. Muistaakseni on merkiltään Monaco.\npibo 29. huhtikuuta 2015 klo 9.24\nFrida - Visualaddict 1. toukokuuta 2015 klo 9.14


Van autonvuokraus klo Barranquilla Airport [BAQ], Kolumbia - Rental24H.com\nVan autonvuokraus Barranquilla Airport [BAQ], Kolumbia\nYrityksen Van autonvuokraus lähellä sijaintia Barranquilla Airport [BAQ]\nTältä sivulta löydät vuokrattavien Van-autojen hinnat sijainnissa BAQ Lentokenttä, Colombia parhailta vuokraamoilta. Palvelumme antaa sinulle mahdollisuuden vertailla eri autojen hintoja valitaksesi parhaan vaihtoehdon Van -vuokra-autoista juuri sinulle.\nAlla olevasta Van listoista näet saatavilla olevat vuokra-autot sijainnissa Barranquilla BAQ Lentokenttä sekä lähialueilla. Nämä listat sisältävät autojen mallit ja perusominaisuudet sekä arvioidut hinnat. Niiden avulla voidaan arvioida hintatasoa ja mahdollisten vaihtoehtojen valikoimaa. Saadaksesi lisätietoja tarkoista hinnoista ja autojen saatavuudesta valittuina päivinä, ole hyvä ja syötä vuokrauksen alku ja loppu päivämäärät yllä olevaan hakukenttään ja paina ”Etsi”-painiketta, tai paina vain ”Tarkista”-painiketta valitsemasi auton kuvan alapuolella.\nVan vuokra-autot sijainnissa Barranquilla Airport [BAQ] ja muut asiaankuuluvat autot\nPakettiauton tai tila-auton vuokraaminen kohteessa Barranquilla BAQ Lentokenttä on täydellinen vaihtoehto ihmisille, jotka suunnittelevat ryhmämatkaa matkalaukkuvuoren kanssa. Tila-auto on loistava vaihtoehto ryhmänä matkustaville, koska siihen mahtuu 6 - 15 ihmistä. Kaikissa tila-autoissa on erikokoinen tavaratila; siksi suosittelemme sinua vuokraamaan auton yhdellä ylimääräisellä istumapaikalla, jotta matkatavaranne varmasti mahtuvat autoon.\nKartta sijainnista lähellä sijaintia Barranquilla\nLisävaruste vaihtoehtoja, kun vuokraat ryhmän Van auton sijainnissa Barranquilla Airport\nJos haluat varmistaa, että saat tietyn automallin kohteessa Barranquilla, valitse autot, jotka on merkitty tunnuksella ”Taattu automalli”. Muussa tapauksessa vuokrayritys voi tarjota sinulle minkä tahansa muun auton tilaamastasi luokasta, tai jos tässä luokassa ei ole autoja saatavilla, yritys tarjoaa sinulle korkeamman luokan autoa.