အပြာရုပ်ပုံလွှာစားသုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်သော ဦး နှောက်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အလုပ်လုပ်နိုင်သည့်ဆက်သွယ်မှု - Porn on Brain (2014) - သင့် ဦး နှောက်သည် Porn On\nPublished in ပြည်တွင်းသတင်း ဂျေအေအမ်အေစိတ်ရောဂါကုသမှု (မေလ၊ ၂၀၁၄) ဤသည်သည် porn အသုံးပြုသူများအတွက် ဦး နှောက်စကင်ဖတ်စစ်ဆေးမှုပထမအကြိမ်ဖြစ်သည်။ သုတေသီများသည် ဦး နှောက်ပြောင်းလဲမှုများစွာကိုတွေ့ရှိခဲ့ပြီးထိုအပြောင်းအလဲများသည် porn ပမာဏနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဘာသာရပ်များသည်အလယ်အလတ်ရှိသောညစ်ညမ်းသောသုံးစွဲသူများဖြစ်ပြီးစွဲလမ်းသူများအဖြစ်မသတ်မှတ်ပါ။ ဒီလေ့လာမှုမှာဂျာမနီရဲ့ Max Planck Institute မှကျွမ်းကျင်သူတွေက\n1) တစ်ပတ်ကိုပိုမိုမြင့်မားနာရီ / ညစ်ညမ်းပိုနှစ်ပေါင်းအကျိုးကို circuitry ၏ကဏ္ဍများအတွက်မီးခိုးရောင်အမှု၌တစ်လျှော့ချရေး (ဆက်နွယ်နေကြောင်းကိုကြည့်ရှုခြင်းstriatum) လှုံ့ဆျောမှုနှင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်။ ဒီဆုလာဘ်-related ဒေသတွင်း၌လျှော့ချမီးခိုးရောင်ကိစ္စနည်းပါးလာအာရုံကြောဆက်သွယ်မှုကိုဆိုလိုသည်။ ဤနေရာတွင်နည်းပါးလာအာရုံကြောဆက်သွယ်မှုကိုမကြာခဏခေါ်သောနှေးကွေးဆုလာဘ်လှုပ်ရှားမှု, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးထုံအပျြောအပါးတုံ့ပြန်မှုစ desensitization။ အဆိုပါသုတေသီများရေရှည်ညစ်ညမ်းထိတွေ့မှု၏သက်ရောက်မှုတစ်ခုအရိပ်အယောင်အဖြစ်ဤအနက်။ ခဲစာရေးသူက ဆီမှKühnကပြောပါတယ်:\n2) အကျိုးကိုစနစ်နှင့် prefrontal cortex အကြားအာရုံကြောဆက်သွယ်မှုကိုစောင့်ကြည့်တိုးမြှင့် porn နှင့်အတူပိုဆိုးလာတယျ။ လေ့လာမှုကရှင်းပြသည်အဖြစ်,\n3) လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်တွေထိတွေ့သည့်အခါယင်းထက်ပိုသောညစ်ညမ်းနည်းဆုလာဘ် system ကို activation ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ တစ်ဦးကဖြစ်နိုင်သမျှရှင်းပြချက်မိုးသည်းထန်စွာအသုံးပြုသူများကနောက်ဆုံးမှာမိမိတို့အကျိုးကို circuitry တက်ပစ်ခတ်ဖို့ပိုဆွလိုသည်။ Desensitization, သည်းခံစိတ်မှဦးဆောင်စှဲအမျိုးမျိုးတို့ကိုထဲမှာဘုံဖြစ်ပါတယ်။ လေ့လာမှုကဆိုပါတယ်,\nKühnတည်ဆဲစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ, သိပ္ပံနည်းကျစာပေ porn ၏စားသုံးသူဝတ္ထုနှင့်ပိုပြီးအစွန်းရောက်လိင်ဂိမ်းတွေနဲ့ပစ္စည်းရှာကြလိမ့်မည်အကြံပြု says:\nအထက်ပါတွေ့ရှိချက်များကန့ ်. နှစ်ခုမူလတန်းအငြင်းပွားမှုများဖျက်သိမ်း porn စွဲ naysayers:\nထိုစွဲလမ်းမှုသည်“မြင့်မားသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ“ အဖြစ်မှန် - အဆိုးရွားဆုံးသောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာအသုံးပြုသူများသည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပုံများကိုတုံ့ပြန်မှုအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မြင့်မားသော“ လိင်ဆန္ဒ” မဟုတ်ပါ\nဒါက compulsive porn အသုံးပြုမှုလေ့မောင်းနှင်, ဒါမှမဟုတ်အလွယ်တကူပျင်းဖြစ်လာနေသည်။ ဤစကားမှန်ပေမယ့်လေ့မကြာခဏဦးနှောက်ထဲမှာတိုင်းတာပွောငျးလဲနှငျ့ပတျသကျသောမခဏအကျိုးသက်ရောက်မှုအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။\nတက် Sum ရန်: လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်တွေကြည့်ရှုတဲ့အခါမှာလျော့နည်းမီးခိုးရောင်ကိစ္စနဲ့ (dorsal striatum အတွက်) လျှော့ချဆုလာဘ်စနစ်ကလှုပ်ရှားမှုဆက်နွယ်နေကြောင်းပိုညစ်ညမ်းအသုံးပြုခြင်း။ ပိုများသော porn အသုံးပြုမှုသည်လည်းငါတို့ willpower များ၏ထိုင်ခုံ, အတိုကျရိုကျ cortex နှင့်အကျိုးကိုသည့်စနစ်အကြားအားနည်းဆက်သွယ်မှုဆက်နွယ်နေကြောင်း။ မီဒီယာလွှမ်းခြုံ:\nအဆိုပါမက် Planck အင်စတီကျုကနေသတင်းထုတ်ပြန်ခြင်း\nညစ်ညမ်းအင်တာနက်ပေါ်ရှိသည်ထင်ရှားအစဉ်အဆက်ကတည်းကအစဉ်အဆက်အရင်ကထက်ပိုပြီးလက်လှမ်းဖြစ်လာသည်။ ဤသည်မှာတကမ္ဘာလုံးမြင့်တက်ဖြစ်သောညစ်ညမ်းစားသုံးမှုအတွက်ရောင်ပြန်ဟပ်နေသည်။ ဒါပေမယ့်ညစ်ညမ်းများ၏မကြာခဏစားသုံးမှုလူ့ဦးနှောက်အပေါ်အဘယ်အရာကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသနည်း စိန့် Hedwig ဆေးရုံတွင်လူ့ဖွံ့ဖြိုးရေးနှင့်စိတ်ရောဂါတက္ကသိုလ်ဆေးရုံ Charitable များအတွက်မက် Planck အင်စတီကျုအားဖြင့်တစ်ဦးကပူးတွဲလေ့လာမှုပဲထိုမေးခွန်းကိုကြည့်နေသည်။\nညစ်ညမ်းတဲ့လူမှုရေးမညီကြောင်းဖြစ်ပါတယ်။ အနည်းငယ်က၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုမှဝန်ခံလိမ့်မည်, သေးသောစျေးကွက်ကြီးမားသည်။ Pre-အင်တာနက်ကလူ့အဖွဲ့အစည်းများတွင်ညစ်ညမ်းမကြာခဏလျှို့ဝှက်စွာဝယ်ယူကြရသည်။ ဒီနေ့အနည်းငယ်ကလစ်နှင့်အတူတစ်အိမ်မှာကွန်ပျူတာပေါ်မှာသမ္မာသတိနှင့်တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုအားပေးနိုင်ပါသည်။ ညစ်ညမ်းက်ဘ်ဆိုက်များကိုမကြာခဏအဓိကမီဒီယာနှင့်လက်လီဆိုဒ်များထက်ပိုမိုလည်ပတ်မှုဆွဲဆောင်, ဂျာမနီအတွက်အများဆုံးသွားရောက်လည်ပတ်က်ဘ်ဆိုက်များစာရင်းတို့တွင်အမြင့်မားသောအဆင့်အတန်းသတ်မှတ်။\nဒါပေမယ့်ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများ၏စားသုံးမှုလူ့ဦးနှောက်အပေါ်အဘယ်အရာကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသနည်း ဘာလင်အခြေစိုက်သုတေသနပညာရှင်များကဆီမှKühnနှင့်Jürgen Gallinat ဒီကိစ္စကိုသို့ကြည့်ရှုကြ၏။ အဆိုပါသိပ္ပံပညာရှင်များ 64 မှ 21 အသက် 45 အရွယ်ရောက်ပြီးသူလူတို့သညျကိုလေ့လာခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါဘာသာရပ်များပထမဦးဆုံးအညစ်ညမ်းသူတို့ရဲ့လက်ရှိစားသုံးမှုအကြောင်းမေးခဲ့ကြသည်။ ဥပမာ: "သင်ကရှုမြင်ကြဘူးမည်မျှနာရီတစ်ပတ်ပျမ်းမျှ for?" "သင်ညစ်ညမ်းပစ္စည်းသုံးပြီးခဲ့ကြသည့်အခါကတည်းက?" နှင့်ထို့နောက်စဉ်သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ်များ၏အကူအညီဖြင့်, သုတေသီဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ဦးနှောက်လုပ်ငန်းဆောင်တာမှတျတမျးတငျထား ဘာသာရပ်များညစ်ညမ်းပုံရိပ်များကြည့်ရှုခဲ့ကြသည်။\nအဆိုပါအကဲဖြတ်ဘာသာရပ်များ, ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့် striatum ရဲ့အသံအတိုးအကျယ်အကြားနှုတ်လက္ခဏာဆောင်သောဆက်စပ်မှုနှင့်အတူရက်သတ္တပတ်နှင့်၎င်းတို့၏ဦးနှောက်ထဲမှာမီးခိုးရောင်အမှုအလုံးစုံအသံအတိုးအကျယ်နှုန်းညစ်ညမ်းပစ္စည်းကြည့်ရှုသောဦးနှောက်၏ဧရိယာသုံးစွဲနာရီအရေအတွက်ကများအကြားချိတ်ဆက်မှုတွေ့ရှိရ အကျိုးကိုစနစ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်တက်။ အဆိုပါဘာသာရပ်များပိုမိုညစ်ညမ်း, သူတို့ရဲ့ striatum ရဲ့သေးငယ်သည့်အသံအတိုးအကျယ်နှင့်ထိတွေ့ခဲ့သည်။ "ဒါဟာအရှိကိုညစ်ညမ်းပုံမှန်စားသုံးမှု, အကျိုးကို system ကို dulls ဆိုလိုနိုင်," ဆီမှKühn, လူ့ဖွံ့ဖြိုးရေးများအတွက်မက် Planck အင်စတီကျုမှာဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာစိတ်ပညာသုတေသနဧရိယာအတွက်လေ့လာမှုနဲ့သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ဦးဆောင်ရေးသားသူကပြောပါတယ်။\nအဆိုပါဘာသာရပ်များလိင်နှိုးဆွပုံရိပ်တွေကြည့်ရှုစဉ်တွင်ထို့အပြင်, အကျိုးကိုစနစ်လှုပ်ရှားမှုအဆင့်ခဲများနှင့်မမှန်သည်အသုံးပြုသူများအတွက်ထက်ညစ်ညမ်းများ၏မကြာခဏပုံမှန်အသုံးပြုသူများအများ၏ဦးနှောက်အတွင်းသိသိသာသာနိမ့်ခဲ့သည်။ "ကျနော်တို့ဒါကြောင့်မြင့်မားသောညစ်ညမ်းစားသုံးမှုနှင့်အတူဘာသာရပ်များအတူတူပင်ဆုလာဘ်အဆင့်ကိုရောက်ရှိဖို့အစဉ်အဆက်အားကောင်းလှုံ့ဆော်မှုလိုအပ်ယူဆ," ဆီမှKühnကပြောပါတယ်။ ဤသည်ကအခြားဦးနှောက်ဒေသများဖို့ striatum ရဲ့အလုပ်လုပ်တဲ့ဆက်သွယ်မှုအပေါ်တွေ့ရှိချက်များနှင့်ကိုက်ညီသည်: မြင့်သောညစ်ညမ်းစားသုံးမှုအကျိုးကိုဧရိယာနှင့် prefrontal cortex အကြားမှိန်ဖျော့ဆက်သွယ်ရေးနှင့်ဆက်စပ်ခံရဖို့ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ အဆိုပါ prefrontal cortex, အတူတကွ striatum အတူလှုံ့ဆျောမှုအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်နှင့်အကျိုးကို-ရှာကြံ drive ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ပုံပေါ်ပါတယ်။\nယင်းလျော့နည်းသွားဆက်သွယ်မှုအတွေ့အကြုံကို-မှီခိုအာရုံခံ plasticity ၏လက္ခဏာသက်သေဖြစ်ဖြစ်စေအကျိုးကို system ပေါ်တွင်ညစ်ညမ်းစားသုံးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှု ie, ဒါမှမဟုတ်တနည်း: အဆိုပါသုတေသီများ striatum နှင့်အခြားဦးနှောက်ဧရိယာများအကြားဆက်သွယ်မှုအပေါ်တွေ့ရှိချက်နည်းလမ်းနှစ်ခုအတွက်အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူနိုင်ယုံကြည်ပါတယ် ဒါကြောင့်ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုအဆင့်ဆုံးဖြတ်သည်တစ်ခုမရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်ဖြစ်နိုင်ဘူး။ အဆိုပါသုတေသီများပထမဦးဆုံးအနက်ကိုပိုမိုဖြစ်နိုင်ဖွယ်ရှင်းပြချက်ကြောင်းထင်ပါတယ်။ "ကျနော်တို့မကြာခဏညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုဤပြောင်းလဲစေပါတယ်ယူဆ။ ကျနော်တို့ကိုတိုက်ရိုက်ဒီသရုပ်ပြနောက်ဆက်တွဲလေ့လာမှုများစီစဉ်နေတာ, "Jürgen Gallinat, စိန့် Hedwig ဆေးရုံမှာစိတ်ရောဂါတက္ကသိုလ်ဆေးရုံ Charitable မှာလေ့လာမှုနှင့်စိတ်ရောဂါပူးတွဲရေးသားသူကထပ်ပြောသည်။\nKuhn & Gallinat မှဤသုံးသပ်ချက်ကို ၂၀၁၆ ခုနှစ်မေလတွင်တင်ပြခဲ့သည် - Hypersexuality ၏ Neurobiological အခြေခံ (2016)။ ပြန်လည်သုံးသပ်မှုတွင် Kuhn & Gallinat တို့၏ ၂၀၁၄ fMRI လေ့လာမှုကိုဖော်ပြပါ\nကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့မှမကြာသေးမီကပြုလုပ်သောလေ့လာမှုတစ်ခုတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာသောအထီးကျန်ပါဝင်သူများကိုစုဆောင်းခဲ့ပြီးလိင်မှုဆိုင်ရာရုပ်ပုံများအပေါ် fMRI ၏တုန့်ပြန်မှုနှင့်သူတို့၏ ဦး နှောက်ပုံသဏ္ologyာန်နှင့်အတူညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများနှင့်အတူတကွလေ့လာခဲ့သည့်အချိန်များနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည် (Kuhn & Gallinat, 2014) ။ သင်တန်းသားများကိုနာရီများများကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာရွက်များစားသုံးခြင်းကိုသတင်းပို့ကြလေလေ၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ခြင်းကိုကြည့်ရှုခြင်းအတွက်နာရီပေါင်းများစွာသည် striatum ရှိမီးခိုးရောင်အမှုန်များနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ဟုတွေ့ရှိရပြီး၊ မှန်မှန်ကန်ကန် ventral putamen သို့ရောက်ရှိသည်။ ကျနော်တို့ဦးနှောက်တည်ဆောက်ပုံအသံအတိုးအကျယ်လိုငွေပြမှုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုမှ desensitization ပြီးနောက်သည်းခံစိတ်၏ရလဒ်များကိုရောင်ပြန်ဟပ်စေခြင်းငှါသုံးသပ်ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါ Voon နေဖြင့်ဖော်ပြခဲ့သည်ရလဒ်များနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်များအကြားကွာဟမှုကျွန်တော်တို့ရဲ့သင်တန်းသားများကိုယေဘုယျလူဦးရေကနေစုဆောင်းခဲ့ကြခြင်းနှင့် hypersexuality ခံစားနေရပြီးအဖြစ်ရောဂါမဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မေတ္တာနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ (2015) ကအကြံပြုအဖြစ်သို့ရာတွင်ထိုသို့ကောင်းစွာကြောင်းနေဆဲ (Voon အားဖြင့်လေ့လာမှုများတွင်အသုံးပြုအဖြစ်ဗီဒီယိုများမတူဘဲအတွက်) ညစ်ညမ်းအကြောင်းအရာပုံများ, ဒီနေ့ရဲ့ဗီဒီယိုကိုညစ်ညမ်းကြည့်ရှုကျေနပ်အောင်မည်မဟုတ်ပါနိုင်ပါသည်။ အလုပ်လုပ်တဲ့ဆက်သွယ်မှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌, ငါတို့ထက်ပိုညစ်ညမ်းစားသုံးတဲ့သူသင်တန်းသားများကိုလက်ျာ caudate အကြားလျော့နည်းဆက်သွယ်မှုပြသ (volume ကိုသေးငယ်ဖြစ်ရှာတွေ့ခဲ့သည်ရှိရာ) နှင့် dorsolateral prefrontal cortex (DLPFC) left သော။ ကိုတွေ့ DLPFC အလုပ်အမှုဆောင်ထိန်းချုပ်မှုလုပ်ဆောင်ချက်များကိုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခံရဖို့လူသိများဒါပေမယ့်လည်းမူးယစ်ဆေးမှ cue reactivity ကိုပါဝင်ပတ်သက်ခံရဖို့လူသိများသည်သာ။ DLPFC နှင့် caudate အကြား functional ဖြစ်စေဆက်သွယ်မှု၏တစ်ဦးသတ်သတ်မှတ်မှတ်ပြတ်တောက်ထိုနည်းတူမူးယစ်ဆေးစွဲသူများအားအလားတူညစ်ညမ်းများ၏အာရုံကြောဆက်စပ်စေသည်ထားတဲ့ဘိန်းဖြူ-စွဲပါဝင်သူ (ဝမ် et al ။ , 2013) တွင်ဖော်ပြခဲ့သည်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။\nအဆိုပါ 2014 ကင်းဘရစ် fMRI လေ့လာမှု porn စွဲ (အပေါ်Voon et al ။, 2014) ကဆွေးနွေးမှုအပိုင်းများတွင်ဤနှစ်ခုလေ့လာမှုများအကြားခြားနားချက်များကရှင်းပြသည်:\nရှင်းလင်းပြတ်သားစွာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှု activated ဒေသများမှကျန်းမာစေတနာ့ဝန်ထမ်းအတွက်ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်စာပေနှင့်အတူစောင့်ရှောက်ခြင်းတှငျကြှနျုပျတို့ ventral, အ occipito-ယာယီနှင့် parietal cortical, insula, cingulate နှင့် orbitofrontal နှင့်ယုတ်ညံ့တိုကျရိုကျ cortical, Pre-အလယ်ပိုင်း gyrus, caudate အပါအဝင်အလားတူကွန်ယက်ကိုပြသ striatum, pallidum, amygdala, substantia nigra နှင့် hypothalamus 13-19. ကျန်းမာယောက်ျားတွင်အွန်လိုင်းရှင်းလင်းပြတ်သားစွာပစ္စည်းများအသုံးပြုမှုပိုရှည်ကြာချိန် desensitization တစ်အလားအလာအခန်းကဏ္ဍအကြံပြုခြင်းနေဆဲရှင်းလင်းပြတ်သားစွာပုံရိပ်တွေရှင်းလင်းဖို့အောက်ပိုင်းလက်ဝဲ putaminal လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူပတျသကျပြထားပြီး 23. ဆနျ့ကငျြ, ဒီလက်ရှိလေ့လာမှုအနှုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များနှင့်ဆက်စပ်အသုံးပြုမှုကိုထိန်းချုပ်နှင့်အတူအခက်အခဲအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာ CSB နဲ့ရောဂါဗေဒအဖွဲ့ကိုအာရုံစိုက်။ ထို့အပွငျ, ဒီလက်ရှိလေ့လာမှုအကျဉ်းနေဆဲပုံရိပ်တွေကိုမှနှိုင်းယှဉ်ပါကဗီဒီယိုမှတ်တမ်းများကိုအသုံးပြုသည်။ ကျန်းမာစေတနာ့ဝန်ထမ်းခုနှစ်တွင်, ဗီဒီယိုကလစ်ပ်နှိုင်းယှဉ်ခေါ်ဆောင်သွားနေဆဲပုံရိပ်တွေ၏ကြည့်ရှု hippocampus, amygdala နှင့် posterior ယာယီနှင့် parietal cortical အပါအဝင်တစ်ဦးထက်ပိုသောကန့်သတ် activation ပုံစံရှိပါတယ် 20 အကျဉ်းချုပ်ကိုနေဆဲပုံရိပ်တွေနဲ့ဒီလက်ရှိလေ့လာမှုများတွင်အသုံးပြုကြာကြာဗီဒီယိုများအကြားဖြစ်နိုင်ခြေအာရုံကြောကွဲပြားခြားနားမှုအကြံပြုခြင်း. ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောကင်းအသုံးပြုမှုမမှန်အဖြစ်စွဲလမ်းပုံမမှန်လည်းအပန်းဖြေကင်းအသုံးပြုသူများကိုအာရုံစူးစိုက်မှုဘက်လိုက်မှုမြှင့်တင်ရန်ရှိသည်ဟုပြကြပြီမဟုတ်သော်လည်းတိုးမြှင်အာရုံကိုဘက်လိုက်မှုနှင့်ဆက်စပ်ခံရဖို့ပြသပြီ 66 မှီခိုအသုံးပြုသူများကိုနှိုင်းယှဉ်အပန်းဖြေအကြားအလားအလာကွဲပြားခြားနားမှုအကြံပြုခြင်း. ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်, လေ့လာမှုများအကြားကွဲပြားခြားနားမှုလူဦးရေသို့မဟုတ် task ထဲမှာကွဲပြားခြားနားမှုကိုထင်ဟပ်စေခြင်းငှါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့လာမှုရှင်းလင်းပြတ်သားစွာအွန်လိုင်းပစ္စည်းများမှဦးနှောက်တုံ့ပြန်မှုရှင်းလင်းပြတ်သားစွာအွန်လိုင်းပစ္စည်းများမိုးသည်းထန်စွာအသုံးပြုသူများကဖြစ်ပေမယ့်အပျက်သဘောအကျိုးဆက်များနှင့်အတူထိန်းချုပ်မှုသို့မဟုတ်အသင်းအဖွဲ့များ၏ဆုံးရှုံးမှုမရှိဘဲစခွေငျးငှါအဘယ်သူသည်ကျန်းကျန်းမာမာတစ်ဦးချင်းစီမှနှိုင်းယှဉ်ပါက CSB နှင့်အတူဘာသာရပ်များအကြားကွဲပြားစေခြင်းငှါအကြံပြုထားသည်။\nလေ့လာမှု - Pornography စားသုံးမှုနဲ့ဆက်စပ်နေတဲ့ ဦး နှောက်ဖွဲ့စည်းပုံနဲ့အလုပ်လုပ်နိုင်တဲ့ဆက်သွယ်မှု - Porn on Brain\nြဒပ်မဲ့သော | နည်းနာ | ရလဒ် | ဆွေးနွေးရန် | ကောက်ချက် | ဆောငျးပါးသတင်းအချက်အလက်များ | အညွှန်း\nObject.sci-hub.orgive မကြာခဏညစ်ညမ်းစားသုံးမှုဟာ frontostriatal ကွန်ယက်ကိုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်။\nရုပ်ရှင်များတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြောင်းအရာပုံဖော်ရိုက်ကူးမှု, ဂီတဗွီဒီယိုများနှင့်အင်တာနက်ကိုမကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းတိုးမြှင့်ပါပြီ။1 အင်တာနက်ကိုစည်းမျဉ်းဘာသာရပ်မဟုတ်ပါဘူးကြောင့်, ဒါကြောင့်ညစ်ညမ်း၏စောင်ရေများအတွက်မော်တော်ယာဉ်အဖြစ်ပေါ်ထွက်လာခဲ့သည်။ ညစ်ညမ်းပုံရိပ်များမဟုတ်ဘဲအများပြည်သူအရွယ်ရောက်ပြီးသူစာအုပ်ဆိုင်သို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်ရုံထဲမှာထက်အင်တာနက်မှတဆင့်တဦးတည်းရဲ့အိမျ၏ privacy ကိုအတွက်စားသုံးမှုများအတွက်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်ရယူသုံးရေး, တတ်နိုင်နှင့်အမည်ဝှက်2 ပိုမိုကျယ်ပြန်ပရိသတ်ကိုဆွဲဆောင်ကြသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌သုတေသန 66 ယောက်ျား၏% နှင့်အမျိုးသမီး၏ 41% လစဉ်အခြေခံပေါ်မှာညစ်ညမ်းလောင်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။3 internet traffic များအားလုံးကို၏ခန့်မှန်းခြေ 50% လိင်ဆက်ဆံမှုမှဆက်စပ်ဖြစ်ပါတယ်။4 ဤရွေ့ကားရာခိုင်နှုန်းညစ်ညမ်းမရှိတော့လူနည်းစုလူဦးရေပြဿနာဒါပေမယ့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့လူ့အဖွဲ့အစည်းသြဇာလွှမ်းမိုးတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြစ်ရပ်ဆန်းကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာ, ထိုဖြစ်ရပ်ဆန်းလူသားကန့်သတ်မထားဘူး, လတ်တလောလေ့လာမှုအထီးဟာ Macaque မျောက်အမျိုးသမီးမျောက် '' ခွများ၏ရုပ်ပုံများကိုစောင့်ကြည့်ဖို့သီးဖျော်ရည်ကိုဆုလာဘ်အပ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။5\nညစ်ညမ်းစားသုံးမှု၏ကြိမ်နှုန်းလူသားများတွင်အမျိုးမျိုးသောအနုတ်လက္ခဏာရလဒ်အစီအမံကြိုတင်ခန့်မှန်းဖို့ပြသလျက်ရှိသည်။ ဆယ်ကျော်သက်ယောက်ျားလေးများအပေါ်တစ်ဦးကကိုယ်စားလှယ်ဆွီဒင်လေ့လာမှုနေ့စဉ်စားသုံးမှုနှင့်အတူယောက်ျားလေးများညစ်ညမ်း၏ deviant နှင့်တရားမဝင်အမျိုးအစားများကိုပိုမိုစိတ်ဝင်စားမှုပြနှင့်ပိုပြီးမကြာခဏအစစ်အမှန်ဘဝတှငျတှေ့မွငျခဲ့သညျအဘယျသို့ actualize ဖို့ဆန္ဒအစီရင်ခံကြောင်းပြသထားပါတယ်.1,6- 8 မိတ်ဖက်များတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှုအတွက်ကျဆင်းခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်း script များချမှတ်ရန်သဘောထားကိုမကြာခဏအင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းစားသုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကြ.9 အင်တာနက်အသုံးပြုသူများအောက်ပါတစ်ဦးက longitudinal လေ့လာမှုညစ်ညမ်းအွန်လိုင်းကိုရယူသုံး 1 တစ်နှစ်အကြာတွင် compulsive ကွန်ပျူတာအသုံးပြုမှုကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိရထားပါတယ်.10 အတူတူခေါ်ဆောင်သွားသည်ဖျောပွတွေ့ရှိချက်ညစ်ညမ်းသည့်အပြုအမူနှင့်၎င်း၏စားသုံးသူများ၏လူမှုရေးသိမှတ်ခံစားမှုတခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်သောယူဆချက်ကိုထောကျပံ့။ ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့ပင် nonaddicted အဆင့်တွင်, ဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် function ကိုတခုတခုအပေါ်မှာသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ, ထိုညစ်ညမ်းစားသုံးမှုယူဆ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏အသိပညာရန်, ဦးနှောက်မကြာခဏညစ်ညမ်းစားသုံးမှုနှင့်အတူဆက်စပ်ယခုအထိစုံစမ်းစစ်ဆေးကြပြီမဟုတ်ဆက်နွယ်နေပါသည်။\nစွဲသုတေသနကနေယူသီအိုရီအလားတူတစ်ခုကိုညစ်ညမ်းအကျိုးကိုကွန်ယက်ကိုအတွက်အာရုံကြောတုံ့ပြန်မှုတစ်ခု downregulation သို့မဟုတ်လေ့တစ် prewired, သဘာဝကြိုးလှုံ့ဆော်မှုများနှင့်ထိတွေ့မှုရလဒ်၏မြင့်မားသောအဆင့်ဆင့်ဖွဲ့စည်းကြောင်းပေါ်ပြူလာသိပ္ပံစာပေအတွက်ခန့်မှန်းသုံးသပ်သည်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ညစ်ညမ်းမှလျော့နည်းတုံ့ပြန်မှုဖြစ်လာ, ဦးနှောက်ပြန်ပေးဆွဲထားတဲ့အတွက်သပ္ပါယ်ဖြစ်စဉ်များထုတ်ယူနိုင်ရန်ယူဆနေသည်.11 စွဲလမ်း၏အာရုံကြောအလွှာထိုကဲ့သို့သော midbrain dopamine အာရုံခံခြင်း, striatum, နှင့် prefrontal cortex အဖြစ်အကျိုးကိုကွန်ယက်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ကြောင်းဦးနှောက်ဧရိယာများထားရှိရေးကြောင်းဘုံသဘောတူညီချက်ရှိပါသည်။12,13 အဆိုပါ striatum မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု compulsive အပြုအမူဆီသို့ဦးတည်ဖြစ်စဉ်များသည့်အခါအလေ့အထဖွဲ့စည်းရေးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ခံရဖို့ယူဆနေသည်။14 အထူးသဖြင့်အဆိုပါ ventral striatum အလွဲသုံးစားမှုအမျိုးမျိုးမူးယစ်ဆေးဝါး cue-reactivity ကိုအပြောင်းအလဲနဲ့တွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရမည်ကိုပြသထားသည်15 ဒါပေမယ့်လည်းအသစ်အဆန်းရဲ့အပြောင်းအလဲနဲ့၌တည်၏။16 စိတ်မချရသော prefrontal cortex function ကိုလူသားများနှင့်တိရိစ္ဆာန်များအတွက်ဘုံပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုမမှန်အပေါ်သုတေသနပြုတှငျဆှေးနှေးအဓိက neurobiological ပြုပြင်မွမ်းမံကြားတွင်ဖြစ်ပါသည်။17 လူသားတွေအတွက် pharmacological စွဲအပေါ်လေ့လာမှုများအတွက်, ထုထည်ကြီးမားသောပြောင်းလဲအဆိုပါ striatum နှင့် prefrontal cortex မှာပြပြီ။18- 20\nပစ္စုပ္ပန်လေ့လာမှုအတွင်းကျနော်တို့ကဒီဘုံအပြုအမူအချို့ဦးနှောက်တိုင်းဒေသကြီးများ၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် function ကိုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်ရှိမရှိလေ့လာစူးစမ်းဖို့ကျန်းမာသောလူဦးရေအတွက်မကြာခဏ-မဟုတ်သေချာပေါက်စွဲလမ်း-ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်သည့်အာရုံကြောဆက်စပ်စုံစမ်းစစ်ဆေးရန်ထွက်ထားကြ၏။\nခြောက်ဆယ်လေးကျန်းမာအထီးသင်တန်းသားများကိုစုဆောင်းခဲ့ကြ ([SD က] အသက်, 28.9 [6.62] အနှစ်အကွာအဝေး 21-45 နှစ်ပေါင်းဆိုလို) ။ အဆိုပါကြော်ငြာများတွင်ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုပေါ်မှာငါတို့အာရုံစိုက်ဖော်ပြခဲ့တဲ့မခံ, အစားကျနော်တို့သံလိုက်ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုပုံရိပ် (MRI) တိုင်းတာအပါအဝင်တစ်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုမှာပါဝင်စိတ်ဝင်စားကျန်းမာသင်တန်းသားများကိုကိုင်တွယ်။ ယောက်ျားတစ်ဦးအငယ်အသက်အရွယ်မှာညစ်ညမ်းထိတွေ့ကြောင့်ကျနော်တို့ကပိုညစ်ညမ်းတို့ကိုလောင်ပါအထီးကြှနျတျောတို့၏နမူနာကန့်သတ်,21 နှင့်အမျိုးသမီးနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပြဿနာများကြုံတွေ့ရဖို့ပိုများပါတယ်။22 ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအင်တာဗျူးများအရ (Mini-အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ရောဂါအင်တာဗျူး23) သင်တန်းသားများကိုမဆိုစိတ်ရောဂါမမှန်ရှိသည်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ သည်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အာရုံကြောချို့ယွင်းဖယ်ထုတ်ထားခဲ့သည်။ ပစ္စည်းဥစ္စာကိုအသုံးပြုခြင်းဂရုတစိုက်ပြခဲ့သည်။ အားလုံးတစ်ဦးချင်းစီအဘို့ဖယ်စံသည့် MRI အတွက်မူမမှန်ခဲ့သညျ။ အဆိုပါလေ့လာမှုကိုဘာလင်, ဂျာမနီအတွက်မေတ္တာတရားကိုတက္ကသိုလ်ဆေးခန်းမှာဒေသခံကျင့်ဝတ်ကော်မတီကအတည်ပြုခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါလေ့လာမှု၏ပြီးပြည့်စုံသောဖော်ပြချက်ပြီးနောက်ကျနော်တို့သင်တန်းသားများအနေဖြင့်အသိပေးရေးသားထားသောသဘောတူညီချက်ရရှိခဲ့သည်။\nဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပုံရိပ်တွေဟာ T3 မာန်တင်းသံလိုက်-ပြင်ဆင်ထား gradient ကို-ပဲ့တင်သံ sequence ကို (အထပ်ထပ်အချိန် = 12 မီလီစက္ကန်သုံးပြီး 1-ရုပ်သံလိုင်းခေါင်းကိုကွိုင်နှင့်အတူတစ်ဦး 2500-T ကစကင်နာ (Siemens) ရက်တွင်ကောက်ယူကြသည် ဟူ. ၎င်း, အချိန် = 4.77 မီလီစက္ကန်ပဲ့တင်သံ; ပြောင်းပြန်လှန်အချိန် = 1100 မီလီစက္ကန် , ဝယ်ယူ matrix ကို = 256 × 256 × 176; လှန်ထောင့် =7°; 1 × 1 × 1 မီလီမီတာ3 voxel အရွယ်အစား) ။\nfunctional ကျိန်းဝပ်ပြည်နယ်ပုံရိပ်တွေဟာ T2 * echoplanar ပုံရိပ် sequence ကို (အထပ်ထပ်အချိန် = 2000 မီလီစက္ကန်, ပဲ့တင်သံအချိန် = 30 မီလီစက္ကန်, ပုံရိပ် matrix ကို = 64 × 64, အမြင် = 216 မီလီမီတာ, လှန်ထောင့် = 80 °, အချပ်အထူ၏လယ်ပြင် -weighted သုံးပြီးစုဆောင်းခဲ့ကြ = 3.0 မီလီမီတာ, အကွာအဝေးအချက် = 20%,3×3×3မီလီမီတာ၏ voxel အရွယ်အစား3, 36 axial ချပ်,5မိနစ်) ။ သင်တန်းသားများကိုသူတို့မျက်စိပိတ်လိုက်ပြီးအနားယူရန်ညွှန်ကြားထားခဲ့သည်။ တူညီတဲ့ sequence ကို task ကို-related ပုံရိပ်တွေဆည်းပူးဖို့အသုံးပြုခဲ့ပါတယ်။\nကျနော်တို့ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုအကဲဖြတ်ရန်အောက်ပါမေးခွန်းများကိုအုပ်ချုပ်: "ဘယ်နှစ်ယောက်နာရီပျမ်းမျှအားပေါ်တွင်သင်တစ်ပါတ်တစ်နေ့တာအတွင်းညစ်ညမ်းပစ္စည်းကိုကြည့်ဖြုန်းသလဲ? " နှင့် "ဘယ်နှစ်ယောက်နာရီပျမ်းမျှသင်တနင်္ဂနွေနေ့၌စဉ်အတွင်းညစ်ညမ်းပစ္စည်းကိုကြည့်ဖြုန်းသလဲ?" ဒီကနေကျနော်တို့ကို (အပတ်အတွင်းညစ်ညမ်းပစ္စည်းနှင့်အတူသုံးစွဲပျမ်းမျှနာရီတွက်ချက်ညစ်ညမ်းနာရီ [PHs]) ။ ယင်းအစီရင်ခံ PHs ၏ဖြန့်ဖြူး skewed နှင့်ပုံမှန်ဖြန့်ဖြူးမခံသောကြောင့် (Kolmogorov-Smirnov Z = 1.54; P <.05)၊ variable ကို square root (Kolmogorov-Smirnov) အားဖြင့်ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ Z = 0.77; P = .59) ။ သူတို့ရဲ့လက်ရှိစားသုံးမှုအပြင်, ငါတို့သည်လည်းသူတို့ညစ်ညမ်းကျွမ်းလောင်ခဲ့သောမည်မျှနှစ်ပေါင်းသင်တန်းသားများကိုမေးတယ်။\nထို့အပွငျ, ကျနော်တို့ကိုအသုံးပြု အင်တာနက်ကိုလိင်စစ်ဆေးခြင်း Test24 (၎င်း၏ဂျာမန်ဘာသာပြန်ချက်အတွက်), တစ်ဦး 25-item ကို Self-rating အင်တာနက်ကိုတစ်ဦးတစ်ဦးချင်းစီရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအသုံးပြုမှုကိုအကဲဖြတ်ရန်ဒီဇိုင်းတူရိယာများနှင့်တစ်ဦး အဆိုပါလိင်စွဲလမ်းမျက်နှာပြင်၏တိုတောင်းသောဗားရှင်း စမ်းသပ်25 (၎င်း၏ဂျာမန်ဘာသာပြန်ချက်အတွက်) လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲလက္ခဏာတွေအကဲဖြတ်ရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲ။ အင်တာနက်စွဲ၏သက်ရောက်မှုများအတွက်ထိန်းချုပ်ဖို့, ကျနော်တို့ကိုအသုံးပြု အင်တာနက်ကိုစွဲလမ်းမှု စမ်းသပ်26 (၎င်း၏ဂျာမန်ဗားရှင်း; အခေါက် et al နေဖြင့်လည်းယခုလေ့လာမှုကိုတွေ့မြင်27) 20 ပစ္စည်းများပါဝင်သည်ဟု။ ထိုမှတပါး, စိတ်ရောဂါရောဂါအမှတ်အသားများ, အမည်ရပစ္စည်းဥစ္စာအသုံးပြုခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါအကဲဖြတ်ရန်, ကျနော်တို့ကအုပ်ချုပ် အရက်ကိုအသုံးပြုခြင်း Disorder သတ်မှတ်ခြင်း စမ်းသပ်28 နှင့် Beck စီးပွားပျက်ကပ် Inventory.29\nCue-reactive Task ကို\nကျနော်တို့ကိုအသုံးပြု ညစ်ညမ်းဝက်ဘ်ဆိုက်များနှင့် 60 nonsexual ပုံရိပ်တွေကနေ 60 ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်တွေ, nonsexual လှုပ်ရှားမှုများ, အမည်ရရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းကာလအတွင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်တွေအတွက်တစ်ဦးချင်းစီ၏နံပါတ်နှင့်လိင်မှလိုက်ဖက်။ အဆိုပါပုံတွေကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် nonsexual အခြေအနေများအဘို့အ6ပုံရိပ်တွေတစ်ဦးချင်းစီနှင့်အတူ 10 လုပ်ကွက်များတွင်တင်ဆက်ခဲ့ကြသည်။ တစ်ခုချင်းစီကို image ကိုပုံအကြောင်းအရာအသေးစိတ်စစ်ဆေးခြင်းရှောင်ရှားရန် 530 မီလီစက္ကန်အဘို့အပြခံခဲ့ရသည်။ Intertrial ကြားကာလ 500 နှင့်5စက္ကန့်အကြား 6.5 မီလီစက္ကန်၏ခြေလှမ်းများအတွက်ကွဲပြား။ လုပ်ကွက်ရှစ် 60-ဒုတိယ fixation ကာလနှင့်အတူလက်ဆွဲခဲ့ကြသည်။\nဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဒေတာ voxel-based morphometry (VBM8 နှင့်အတူလုပ်ငန်းများ၌ခဲ့ကြသည်, http://dbm.neuro.uni-jena.de.sci-hub.org/vbm.html) နှင့်စာရင်းအင်း parametric မြေပုံ (SPM8, default parameters တွေကိုသုံးပြီး။ ဘက်လိုက်မှုဆုံးမခြင်း, တစ်သျှူးခွဲခြား, နှင့် affine မှတ်ပုံတင် VBM8 တွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်။ affine-မှတ်ပုံတင်မီးခိုးရောင်ကိစ္စ (GM) နှင့်အဖြူကိစ္စ (WM) အပိုင်းတစ် ဦး စိတ်ကြိုက် diffeomorphic ခန္ဓာဗေဒတည်ဆောက်ရန်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ အဆိုးရွားဆုံးသော algebra template မှတဆင့်မှတ်ပုံတင်ခြင်း။ ပျက်စီးယိုယွင်းနေသော GM နှင့် WM အစိတ်အပိုင်းများကိုဖန်တီးသည်။ Jacobox determinants နှင့် modulation ကို voxel အတွင်းရှိတစ်ရှူးတစ်ခု၏ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်အသုံးပြုသည်။ GM ပမာဏအတိုင်းအတာအထိ ဦး တည်သည်။ အများဆုံးနှင့်တစ်ဝက်အမြင့်ဆုံး ၈ မီလီမီတာ။ GM နှင့် WM ပမာဏနှင့်လုံး ၀ ဦး နှောက်ဆက်စပ်မှုနှင့် PHs များကိုတွက်ချက်ခဲ့သည်။ အသက်နှင့်တစ်ကိုယ်ရေအတိုးပမာဏကိုစိတ် ၀ င်စားစရာ covariates များအဖြစ်ထည့်သွင်းခဲ့သည်။ P <.001 နှင့်စာရင်းအင်းအတိုင်းအတာတံခါးခုံ permutation အပေါ်အခြေခံပြီး nonstationary ချောချောမွေ့မွေ့ပြင်ဆင်ချက်နှင့်အတူပေါင်းစပ်မျိုးစုံနှိုင်းယှဉ်ဘို့ပြင်ပေးခဲ့သည်။30\nCue-reactive Functional MRI အားသုံးသပ်ခြင်း\nလုပ်ငန်းလည်ပတ် MRI အချက်အလက်များ၏ Preprocessing Montreal အာရုံကြော Institute မှအာကာသမှအချပ်-အခြိနျဇယားဆုံးမခြင်း, ပထမဦးဆုံးအသံအတိုးအကျယ်မှ Spatial ရှိမယ်နှင့် nonlinear အတိုင် SPM8 သုံးပြီးဖျော်ဖြေခြင်းနှင့်ဖွဲ့စည်းခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ပုံရိပ်တွေထို့နောက်ဝက်အများဆုံးမှာ 8 မီလီမီတာ Full-width ကိုတစ် Gaussian kernel ကိုအတူပန်းခင်းလမ်းခဲ့ကြသည်။ တစ်ခုချင်းစီကိုပိတ်ပင်တားဆီးမှု (လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ nonsexual နှင့် fixation) တစ်ဦး hemodynamic တုံ့ပြန်မှု function ကိုအတူလုပ်ပါတယ်နှင့် convolved ခဲ့သည်။ လပ်ြရြားမြ parameters တွေကိုဒီဇိုင်း matrix တွင်ထည့်သွင်းခဲ့ကြသည်။ ကျနော်တို့ fixation နှင့် nonsexual ထိန်းချုပ်မှုအခွအေနေဆန့်ကျင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေကိုနှိုင်းယှဉ်ဟာဆနျ့ကငျြဘကိုစိတ်ဝင်စားခဲ့ကြသည်။ ကျနော်တို့ fixation vs ဟာဆနျ့ကငျြဘလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ cue နှင့်အတူ PHs correlating ဒုတိယအဆင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖျော်ဖြေခဲ့ပါတယ်။ တစ်အမြင့်တံခါးခုံ P <.001 ကိုအသုံးပြုခဲ့ပြီး Monte Carlo ခြင်း simulation မှစပျစ်သီးပြွတ်အရွယ်အစားကိုဆုံးမခဲ့သည်။ ဖော်ပြပြီးသည့်အတိုင်းရရှိလာသောမြေပုံများကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသတ်မှတ်ထားသည်။\nအခြေခံအဆောက်အဦးများနှင့်အလုပ်လုပ်တဲ့လုပ်ငန်းတာဝန်-related တွေ့ရှိချက်များအကြားဆက်ဆံရေးကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်ရန်, အဓိကခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအတွက်သိသာထင်ရှားသောပြွတ်ကနေအချက်ပြ2variable တွေကို (အကြား covariance ရှိမရှိစမ်းသပ်တဲ့ confirmatory ဖျန်ဖြေခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသို့ထည့်သွင်းခဲ့သည်X နှင့် Y) (တတိယဖြန်ဖြေ variable ကိုတို့ကရှင်းပြခဲ့နိုင်M) ။ တစ်ဦးကသိသိသာသာဖျန်ဖြေအဘယ်သူ၏ပါဝင်သိသိသာသာအကြားအသင်းအဖွဲ့အပေါ်သက်ရောက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါသည် X နှင့် Y. ကျွန်တော်တို့သည်အညစ်ညမ်းစားသုံးမှုပေါ်သို့လက်ယာ striatum အတွက်အရင်းအမြစ် variable ကို GM က volume ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိမရှိရလဒ်ကို variable ကိုစမျးသပျ, လိင်-cue တင်ဆက်မှုစဉ်အတွင်းဘယ်ဘက် striatum ရဲ့အလုပ်လုပ်တဲ့ activation ကကမကထပြုခဲ့ခဲ့သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကို MATLAB ကုဒ် https://web.archive.org/web/20150702042221/http://wagerlab.colorado.edu.sci-hub.org/ ကို သုံး၍ အရှိန်မြှင့်ထားသောလမ်းကြောင်းသုံးမော်ဒယ်ကို အခြေခံ၍ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ စာရင်းအင်းအရေးပါမှု၏ဘက်လိုက်မှု - တညျ့ bootstrap စမ်းသပ်မှု။ အောက်ပါလမ်းကြောင်းများစမ်းသပ်ခဲ့ကြသည်: တိုက်ရိုက်လမ်းကြောင်းa(source ကိုဖျန်ဖြေ); သွယ်ဝိုက်လမ်းကြောင်းကိုb(ဖျန်ဖြေရလဒ်ကို); နှင့်ဖျန်ဖြေခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု ab၏ထုတ်ကုန်aနှင့် b, အရင်းအမြစ်နှင့်ရလဒ်ကိုအကြားဆက်ဆံရေး (စုစုပေါင်းဆက်ဆံရေးလျှော့ချအဖြစ်သတ်မှတ်, c) ကိုမော်ဒယ် (တိုက်ရိုက်လမ်းကြောင်းသို့အာမခံအပါအဝင်အသုံးပြုပုံ က c '').\nပထမဦးဆုံးအ5volumes ကိုစွန့်ပစ်ခဲ့ကြသည်။ အချပ်အချိန်ကိုက်, ဦးခေါင်း-ရွေ့လျားမှုဆုံးမခြင်း, နှင့် Montreal အာရုံကြော Institute က template ကိုမှ Spatial ပုံမှန်အပါအဝင် data ကို preprocessing, နားခိုရာ-ပြည်နယ်အလုပ်လုပ်တဲ့ MRI များအတွက် SPM8 နှင့်ဒေတာများထုတ်ယူခြင်းလက်ထောက်သုံးပြီးကောက်ယူခဲ့ကြသည်။314မီလီမီတာတစ်ဦးက Spatial filter ကိုထက်ဝက်အများဆုံးမှာ Full-width ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ linear ခေတ်ရေစီးကြောင်း preprocessing နှင့်တစ်ဦးခေတ္တယာယီတီးဝိုင်း-pass filter ကို (0.01-0.08 Hz) ကိုအသုံးပြုပြီးနောက်ဖယ်ရှားခံခဲ့ရသည်။32 ထို့အပြင်ကျနော်တို့ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာယုတ် signal ကိုအပါအဝင်စိတ်အညစ် covariates ၏ဆိုးကျိုးများ,6ရွေ့လျားမှု parameters တွေကို, cerebrospinal fluid ကနေ signal ကိုနှင့် WM ဖယ်ရှားခဲ့သည်။33 ကျနော်တို့ caudate အတွက်စပျစ်သီးပြွတ်ပါဝင်သည်ဟုမျိုးစေ့ဒေသနှင့်အတူအလုပ်လုပ်တဲ့ဆက်သွယ်မှုမြေပုံကွန်ပျူတာတစ်ခုရှာဖွေတူးဖော်ခွင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ရရှိလာတဲ့ functional-ဆက်သွယ်မှုမြေပုံများအားပူးတွဲညစ်ညမ်းစားသုံးမှုသည်နှင့်အညီအလေးချိန်ညာဘက် caudate နှင့်အတူ activated ခဲ့ဦးနှောက်ဒေသများကိုသိရှိနိုင်ဖို့ PHs ဆက်နွယ်နေကြောင်းခဲ့ကြသည်။ အဆိုပါမြေပုံများအားယခင်ကဖော်ပြထား (စပျစ်သီးပြွတ်တိုးချဲ့တံခါးခုံ = 39) အဖြစ် thresholded ခဲ့ကြသည်။\nပျမ်းမျှအားတွင်, သင်တန်းသားများကို 4.09 PHs အစီရင်ခံတင်ပြ (SD, 3.9; အကွာအဝေး, 0-19.5; ) rooted နှစ်ထပ်ကိန်းမဟုတ်။ အင်တာနက်ကိုလိင်စစ်ဆေးခြင်းစမ်းသပ်များ၏စံနှုန်းများအရ, 21 သင်တန်းသားများကိုအင်တာနက်ကလိင်စွဲလမ်း၏အန္တရာယ်မှာအဖြစ်ခွဲခြားဒါပေမယ့်အဖြစ်စွဲမခံခဲ့ရပါ။ Tသူကခြုံငုံအင်တာနက်ကိုလိင်စစ်ဆေးခြင်းစမ်းသပ်ရမှတ်အပြုသဘောအစီရင်ခံ PHs ဆက်နွယ်နေကြောင်းခဲ့သည် (r64 = 0.389, P <.01) ။ လိင်စွဲလမ်းမှုစစ်ဆေးခြင်းတွင်ပါဝင်သူများသည်ပျမ်းမျှ ၁.၃၅ (SD, 1.35) ရရှိခဲ့သည်။ တစ်ဦးကအပြုသဘောဆက်စပ်မှု PHs နှင့်အရက်ကိုအသုံးပြုခြင်း Disorder သတ်မှတ်ခြင်းစမ်းသပ်မှုရမှတ်အကြားလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည် (r64 = 0.250, P <.05) နှင့် Beck စီးပွားပျက်ကပ် Inventory ရမှတ် (r64 = 0.295, P <.05) ။\nGM က segment နှင့်အတူ PHs (စတုရန်းအမြစ်) correlating တဲ့အခါမှာကျနော်တို့ကလက်ျာ striatum အတွက်သိသာထင်ရှားသောအနုတ်လက္ခဏာအသင်းအဖွဲ့, အမည်ရ caudate နျူကလိယကိုတွေ့ (ထိုအလိုအလျောက်ခန္ဓာဗေဒတံဆိပ်ကပ် Atlas အပေါ်အခြေခံပြီး34; အထွတ်အထိပ် voxel: x = 11, y = 5, z = 3; P <.001; မျိုးစုံနှိုင်းယှဉ်) (ပုံ 1A) အတွက်တညျ့။ ကျွန်တော်တစ် ဦး နိမ့်တံခါးခုံကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ P <.005, ဘယ်ဘက် caudate အတွက်အပိုဆောင်းစပျစ်သီးပြွတ်အရေးပါမှုသို့ရောက်ရှိ (x = -6, y = 0, z = 6), အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်း lateralized မဟုတ်ကြောင်းဖေါ်ပြခြင်း။ ကျနော်တို့စပျစ်သီးပြွတ် striatum အဖြစ်ရည်ညွှန်း; သို့သော်နောက်ဆက်တွဲဆွေးနွေးမှုအတွက်၎င်းအစုအဝေးသည်အိမ်တွင်းဆော့ဖ်ဝဲအားဖြင့်ဖန်တီးထားသည့် ventral striatum ၏အကျိုးစီးပွားဆိုင်ရာစာပေအခြေပြုဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဒေသနှင့်အကျိုးတူလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်အတူထပ်နေသည်ကိုမှတ်သားထိုက်သည်။35 (အများစုငွေကြေး-မက်လုံးပေးနှောင့်နှေးတာဝန်, eAppendix အတွက်ကြည့်ရှု နောကျဆကျတှဲ အသေးစိတ်ကို) ။\nသိသိသာသာနှုတ်လက္ခဏာဆောင်သောဆက်စပ်မှု (ဖေါ်ပြခြင်းတစ်ဦး, ဦးနှောက်ဒေသr64 = -0.432, P <.001) တစ်ပတ်လျှင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသုံးစွဲမှု (စတုရန်းရင်းအမြစ်တွယ်နေသော) နှင့်မီးခိုးရောင်ကိစ္စအကြား (Montreal Neurological Institute ၏သြဒီနိတ်) ကြားတွင် x = 11, y = 5, z = 3) နှင့်ဆက်စပ်မှုသရုပ်ဖော်အဆိုပါ scatterplot ။ B, လိင်မှုဆိုင်ရာပြတ်လပ်မှုဖြစ်စဉ်၏တစ်ပတ်လျှင်နာရီညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသုံးစွဲမှုနှင့်သွေးအောက်စီဂျင်အဆင့် - မှီခိုသောအချက်ပြမှုအကြားအပြန်အလှန်ဆက်စပ်မှု (Mont cue> fixation) (Montreal Neurological Institute မှကိုသြဒီနိတ်) x = -24, y = 2, z = 4) ။ ကို C, တစ်ပတ်လျှင်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာရွက်စားသုံးမှုနာရီနှင့်လက်ဝဲ dorsolateral prefrontal cortex အတွက်လက်ျာ striatum ၏အလုပ်လုပ်တဲ့ - ဆက်သွယ်မှုမြေပုံအကြားအပျက်သဘောဆက်စပ်မှု။\nလက်ျာ caudate အတွက်စပျစ်သီးပြွတ်ကနေဖြည် GM ကတန်ဖိုးများကိုအဆိုးသည့်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုအတူတူအတိုင်းအတာမှာခဲ့သည်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာညစ်ညမ်းစားသုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်လက်ရှိအစီရင်ခံ PHs အပေါ်အခြေခံပြီးတွက်ချက်ခြင်းနှင့်အနှစ်များ၏ခန့်မှန်းချက်ပေးခဲ့သည် (r64 = -0.329, P <.01); tမိမိအပုတစ်သက်တာကျော်စူးရှစားသုံးမှုနှင့်စုဆောင်းငွေပမာဏဟာ striatum အတွက်အနိမ့် GM ကတန်ဖိုးများနှင့်ဆက်နွယ်ခဲ့အတည်ပြုခဲ့သည်. အဘယ်သူမျှမဒေသ GM ကအသံအတိုးအကျယ်နှင့် PHs အကြားသိသိသာသာအပြုသဘောဆက်စပ်မှုပြသနှင့်မျှမတို့သိသာထင်ရှားစွာဆက်စပ် WM အတွက်တွေ့ရှိခဲ့သည်။\nPHs အပြုသဘောကိုအင်တာနက်စွဲခြင်းနှင့်လိင်စွဲရမှတ်ဆက်နွယ်နေကြောင်းကြောင့် (အင်တာနက် Adddiction စမ်းသပ်ခြင်း, r64 = 0.489, P <.001; လိင်ဆိုင်ရာစိစစ်စစ်ဆေးမှု၊ r64 = 0.352, P <.01) ကျနော်တို့ PHs (စတုရန်းအမြစ်) နှင့်လက်ျာ caudate အတွက် GM အကြားဆက်စပ်မှုတွက်ချက် အဆိုပါမကြာခဏအင်တာနက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသဖွငျ့အချက်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုများနှင့်လိင်စွဲလမ်းဖယ်ထုတ်အင်တာနက်စွဲလမ်းမှုစမ်းသပ်ခြင်းရမှတ်များနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွဲစမ်းသပ်မှုရမှတ်များအဘို့ကိုထိန်းချုပ်. အင်တာနက်စွဲအဘို့ကိုထိန်းချုပ်ကျနော်တို့ PHs နှင့်လက်ျာ caudate GM ကအသံအတိုးအကျယ်အကြားတစ်ဦးကအနုတ်အသင်းအဖွဲ့တွေ့ရှိခဲ့လျှင်ပင် (r61 = -0.336, P <.01); လိင်စွဲလမ်းများအတွက်ထိန်းချုပ်ထားသည့်အခါအလားတူအဆိုပါအသင်းအဖွဲ့နေဆဲသိသာခဲ့သည် (r61 = -0.364, P <.01) ။\nIကျနော်တို့ညစ်ညမ်းဝက်ဘ်ဆိုက်များတွင်ကောက်ယူရှင်းလင်းပြတ်သားစွာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဓာတ်ပုံများကိုတင်ဆက်ထားတဲ့အတွက် cue-reactivity ကိုပါရာဒိုင်း, na, ငါတို့ဘယ်ဘက် putamen အသွေးသည်အောက်ဆီဂျင်အဆင့်ကို-မှီခို (BOLD) signa အကြားတစ်ဦးကအနုတ်အသင်းအဖွဲ့တွေ့ရှိခဲ့ဌ (အထွတ်အထိပ် voxel: x = -24, y = 2, z = 4; putamen) (ဂဏန်း 1B) fixation နှင့် Self-အစီရင်ခံ PHs vs ဟာဆနျ့ကငျြဘလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ cue ၌တည်၏။ တစ်နိမ့်ခုံအသုံးပြုတဲ့အခါ P <.005, ညာဘက် putamen အတွက်နောက်ထပ်စပျစ်သီးပြွတ်အရေးပါမှုသို့ရောက်ရှိ (x = 25, y = -2, z = 10) ။\nတူညီသောတံခါးခုံကို အသုံးပြု. fixation vs ဟာဆနျ့ကငျြဘ nonsexual cue ၏အချက်ပြနှင့်အတူ PHs correlating သောအခါအဘယ်သူမျှမကသိသိသာသာပြွတ်လေ့လာတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ လိင် cue နှင့် nonsexual cue လုပ်ကွက်စဉ်အတွင်းဘယ်ဘက် putamen သီးပြွတ်၌ရာခိုင်နှုန်း signal ကိုအပြောင်းအလဲများလုပ်ပြီး Extract အခါ, ကျနော်တို့ nonsexual တွေကိုနှင့်နှိုင်းယှဉ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေကိုကာလအတွင်းသိသိသာသာမြင့်မားတဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေ့ရှိခဲ့ (t63 = 2.82, P <.01), ဘယ်ဘက် putamen အထူးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်အကြောင်းအရာအားဖြင့် activated ကြောင်းအကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်ကျနော်တို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေကိုနှင့် fixatio အကြားသိသာထင်ရှားသောခြားနားချက်ကိုတွေ့n (t63 = 4.07, P <.001) nonsexual တွေကိုနှင့် fixation အကြားနှင့်မျှမတို့ခြားနားချက် (t63 = 1.30, P = .20) ။\ntask ကို-related BOLD တွေ့ရှိချက်နှင့် striatum အတွက်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာတွေ့ရှိချက်များအကြားဆက်ဆံရေး disentangle မှကျနော်တို့အလုပ်လုပ်တဲ့တွေ့ရှိချက်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံတွေ့ရှိချက်များနှင့်ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုအကြား assumedly ကြောင်းကျိုးဆက်စပ်အသင်းအဖွဲ့ mediates ရှိမရှိတစ်ဖျန်ဖြေခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာစမ်းသပ်ခြင်းပြုလုပ်ခဲ့သည်။ လက်ျာ caudate အတွက် GM ကအကြားအသင်းအဖွဲ့ (X) နှင့် PHs (Y) (အာမခံဘယ်ဘက် putamen အတွက်တာဝန်-related BOLD activation ပါဝင်သည်ဟုရှိမရှိသိသာဖြစ်ပါသည်M) (ပါဝင်သည်က c '' = -11.97, P <.001) ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်သို့မဟုတ်မ (c = -14.40, P <.001) ။ အကြားလမ်းကြောင်းကိန်း X နှင့် M (a = 4.78, P <.05) အဖြစ်အကြား M နှင့် Y (b = -0.50, P <.05) သိသာသည် (ပုံ 2).\nမီးခိုးရောင်ကိစ္စအကြားအနုတ်လက္ခဏာအသင်းအဖွဲ့ (X) ကို voxel-based morphometry ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနှင့်ညစ်ညမ်းစားသုံးမှု (အတွင်းဖော်ထုတ်ညာဘက် striatum အတွက်Y) ပြင်းပြင်းထန်ထန် (ဘယ်ဘက် striatum အတွက်အလုပ်လုပ်တဲ့လုပ်ငန်းတာဝန်-ဆက်စပ်လှုပ်ရှားမှုကကမကထပြုခဲ့ခြင်းမရှိပါM), အခြေခံအဆောက်အဦးအဖြစ် functional ဖြစ်စေ, အကျိုးသက်ရောက်မှုများညစ်ညမ်းစားသုံးမှု၏ခန့်မှန်းရန်လွတ်လပ်စွာအထောက်အကူပြုကြောင်းဖေါ်ပြခြင်း။ a, b, AB, နှင့် C / C '' လမ်းကြောင်းကိန်းဖော်ပြသည်။aP <.05bP <.001\nfunction PHs နှင့် ပတ်သက်. striatum ၏ညာဘက် caudate အတွက်ဒေသနှင့်ဆက်စပ်ဦးနှောက်ဒေသများစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်, ကြှနျုပျတို့သညျဤစပျစ်သီးပြွတ်၏ functional ဖြစ်စေဆက်သွယ်မှုတွက်ချက်။ ရရှိလာတဲ့ဆက်သွယ်မှုမြေပုံအဆိုပါ PHs (စတုရန်းအမြစ်) နဲ့ဆက်နွယ်နေကြောင်းခဲ့ကြသည်။ ကျနော်တို့ဘယ်ဘက် dorsolateral prefrontal cortex (DLPFC) အတွင်းဒေသတွေ့ရှိခဲ့ (x = -36, y = 33, z = 48) (ပုံ 1C) အဆိုးကိုပိုမိုညစ်ညမ်းပစ္စည်းကိုလောင်တဲ့သူသင်တန်းသားများကိုလက်ျာ caudate နှင့်လက်ဝဲ DLPFC အကြားလျော့နည်းဆက်သွယ်မှုရှိခဲ့ကြောင်း implicating, PHs နှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာယုတ် signal ကိုထုတ် regressed မခံခဲ့ရသည့်အခါရလဒ်မပြောင်းခဲ့ပါဘူး။36\nပစ္စုပ္ပန်လေ့လာမှု၏နယ်ပယ်အတွင်း၌ကျနော်တို့အမျိုးသားများတွင် Self-အစီရင်ခံ PHs နှင့်ဆက်စပ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံနှင့်အလုပ်လုပ်အာရုံကြောဆက်စပ်စုံစမ်းစစ်ဆေး။ ကျွန်ုပ်တို့၏တွေ့ရှိချက် striatum ၏ညာဘက် caudate ၏ GM ကအသံအတိုးအကျယ်ပိုမိုမြင့်မားညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့်အတူသေးငယ်ကြောင်းညွှန်ပြ။ ထို့ပြင် striatum ၏ဘယ်ဘက် putamen ၏တာဝန်-related အလုပ်လုပ်တဲ့ activation လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းပေးအပ်သည်အခါပိုမိုမြင့်မား PHs နှင့်အတူနိမ့်ဖြစ်ရှာတွေ့ခဲ့သည်။ ညစ်ညမ်းတွေကိုစဉ်အတွင်း signal ပြောင်းလဲမှုဘယ်ဘက် putamen လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ conten processing တွင်ပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်းညွှန်ပြ, လိုက်ဖက် nonsexual တွေကိုစဉ်အတွင်းထက်ပိုမိုမြင့်မားခဲ့t.\nကျနော်တို့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းကြည့်ရှုနေစဉ်အတွင်း PHs နှင့် GM ကအသံအတိုးအကျယ်, လက်ျာ striatum (caudate) တွင်ကျဆင်းခြင်းအဖြစ်ပိုမိုမြင့်မား PHs နှင့်အတူလက်ဝဲ striatum (putamen) အတွက် BOLD ကျဆင်းခြင်း၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာတွေ့ရှိချက်များအကြားဆက်ဆံရေး disentangle ဖို့စေ့စပ်ဖြန်ဖြေခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အလွန်ကန့်သတ်ဖျန်ဖြေခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများအလငျး၌, ငါတို့ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုသီးခြားရှင်းလင်းအချက်များအဖြစ်အလုပ်လုပ်တဲ့နှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာဆိုးကျိုးများမှတ်. နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကျနော်တို့ညာဘက် caudate အတွက်အခြေခံအဆောက်အဦးစပျစ်သီးပြွတ်ထံမှ functional ဖြစ်စေဆက်သွယ်မှုစူးစမ်းခြင်းနှင့်လက်ဝဲ DLPFC မှဆက်သွယ်မှုကိုပိုမို PHs နှင့်အတူနိမ့်ခဲ့ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။\nသုတေသနတစ်ဦးကကျယ်ပြန့်ခင်းကျင်းဆုလာဘ်အပြောင်းအလဲနဲ့အတွက် striatum ၏အရေးပါမှုကို implicates ။37, 38 အဆိုပါ nonhuman မျောက် striatum အတွက်အာရုံခံပေးပို့တုံ့ပြန်ရန်ပြသပြီ39 နှင့်မျှော်လင့်40 ဆုလာဘ်၏။ ဦးစားပေးဆုလာဘ်ပိုမိုပြင်းပြင်းထန်ထန် Striatal အာရုံခံကုဒ်ဆုလာဘ်ပြင်းအားနှင့်မက်လုံးပေး salience အဖြစ်မီး။41 ကျနော်တို့တွေ့ရတဲ့ striatum အတွက်စောင့်ကြည့်လေ့လာ GM ကစပျစ်သီးပြွတ်ဆုလာဘ်အပြောင်းအလဲနဲ့မှာပြခဲ့ကြကြောင်းတည်နေရာအကွာအဝေးအတွင်းဖြစ်ပါတယ်။\nလိင် cue-reactivity ကိုပါရာဒိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ရလဒ်တွေကို fixation နှင့်နှိုင်းယှဉ်လိင်တွေကိုစဉ်အတွင်း PHs နှင့်လက်ဝဲ putamen activation အကြားနှုတ်လက္ခဏာဆောင်သောဆက်စပ်မှုကိုပြ။ ဒီအကြောင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုမှသဘာဝအာရုံကြောတုံ့ပြန်မှုတစ်ခု downregulation အတွက်ညစ်ညမ်းလှုံ့ဆော်မှုရလဒ်များကိုမှပြင်းထန်သောထိတွေ့သည့်အယူအဆနှင့်အညီဖြစ်ပါတယ်။11 လိင်စိတ်နိုးထအတွက် striatum တစ်ခုပါဝင်ပတ်သက်မှုယခင်ကစာပေအတွက်သရုပ်ပြခဲ့သည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုနှင့်လိင်စိတ်နိုးထဖို့တုန့်ပြန် cue reactivity ကိုရှာဖွေစူးစမ်းအများအပြားလေ့လာမှုများထိန်းချုပ်မှုလှုံ့ဆော်မှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါပု striatum အတွက်ပိုကောင်းလှုပ်ရှားမှုသတင်းပေးပို့ပါပြီ။42- 46 လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုတင်ဆက်ထားပါတယ်ပါဝင်သည်လေ့လာမှုများ striatum ၏တသမတ်တည်းပါဝင်ပတ်သက်မှုပြသခဲ့သည်နှစ်ခုမကြာသေးမီ Meta-ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်း.47, 48\nလုပ်ငန်းလည်ပတ်-ဆက်သွယ်မှုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာများ၏လေ့လာတွေ့ရှိရလဒ်များဦးနှောက်၏ခန္ဓာဗေဒအဖှဲ့အစညျးနှငျ့အညီဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါ caudate နျူကလိယ၎င်း၏နှစ်ဦးနှစ်ဖက်အသှငျအပွငျအထူးသဖြင့်, ထို DLPFC ထံမှဆက်သွယ်မှုကိုလက်ခံရရှိပါတယ်။49, 50 အဆိုပါ prefrontal cortex အများအားဖြင့်သိမြင်မှုထိန်းချုပ်ရေးအတွက်ပတ်သက်သည်ဟုယူဆရထားပြီး51 အဖြစ်တုန့်ပြန်တားစီး, အမူအကျင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အနာဂတ်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း၌တည်၏။ အဆိုပါ DLPFC, အထူးသဖြင့်, ထို prefrontal cortex ၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်အတူကောင်းစွာအပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်နှင့်သတင်းအချက်အလက်များစွာကိုအမျိုးအစားများကိုကိုယ်စားပြုသည်, တုံ့ပြန်မှုများနှင့်ဆုလာဘ်မှအရာဝတ္ထုသတင်းအချက်အလက်ကနေရောက်ရှိအဖြစ်အရေးယူမဟာဗျူဟာများထွက်ပေါ်လာသည်။51 ထို့ကြောင့် DLPFC အပြုအမူရည်ရွယ်ချက်, စည်းမျဉ်းများနှင့်ဆုလာဘ်နှင့်အတူအာရုံခံအချက်အလက်များ၏ပေါင်းစည်းမှုများအတွက် key ကိုဧရိယာစဉ်းစားသည်။ ဤအချက်အလက်ပေါင်းစည်းမှုမော်တာအပြုအမူအပေါ်သိမြင်မှုထိန်းချုပ်ရေးအားထုတ်ခြင်းဖြင့်အများဆုံးသက်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်၏ပံ့ပိုးမှုမှထင်နေသည်.52 ဒါဟာ frontostriatal ကွန်ယက်ကိုဒီအပြုအမူအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ကြောင်းအဆိုပြုပြီးပါပြီ။ အဆိုပါ Basal ganglia ထံမှ afferent ဆက်သွယ်မှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်၏ပြည်တွင်းရေးကိုယ်စားပြုမှုရတာဟာသော prefrontal cortex နဲ့သူတို့ကိုအောင်မြင်ရန်ရန်နည်းလမ်းများမှ valence နှင့် saliency နှင့် ပတ်သက်. သတင်းအချက်အလက်သိရှိစေရန်.51, 53 ဒီ circuitry ၏ကမောက်ကမဖြစ်မှုမသက်ဆိုင်အလားအလာအနုတ်လက္ခဏာရလဒ်၏, ထိုကဲ့သို့သောမူးယစ်ဆေးရှာအဖြစ်မသင့်လျော်အပြုအမူရွေးချယ်မှု, ဆက်စပ်သောထားပြီး.54\nပစ္စုပ္ပန်စုံစမ်းစစ်ဆေးမှာတွေ့ရတဲ့ဦးနှောက်ဒေသများနှင့်အဓိပ္ပါယ်, စွဲလမ်းညစ်ညမ်းစားသုံးမှုအားဖြင့်အတော်လေးမကြာခဏပေမယ့်မပေးနဲ့ဆက်စပ်နေကြသည်။ အဆိုပါ striatum နှင့် DLPFC အတိတ်စုံစမ်းစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်အင်တာနက်ကိုစွဲလမ်းထဲမှာပတ်သက်သည်ဟုယူဆရဦးနှောက်ဒေသများကိုက်ညီတဲ့။ အင်တာနက်စွဲအပေါ်ယခင်လေ့လာမှုများ prefrontal cortical ထူအတွက်လျှောက်လျော့နည်းအစီရင်ခံတင်ပြကြပါပြီ;55 အလုပ်လုပ်တဲ့အတွက်လျော့နည်းစေ,56 အဖြစ်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ, ဆက်သွယ်မှု57 အဆိုပါ frontostriatal ကွန်ယက်; နှင့်တစ်ခုတည်းဖိုတွန်ထုတ်လွှတ်-တွက်ချက် tomography နှင့်အတူတိုင်းတာသည့် striatum အတွက် striatal dopamine Transporter အဆင့်ဆင့်ယုတ်လျော့လေ၏။ ဒါကညာဘက် caudate နှင့်နှစ်ဦးနှစ်ဖက် prefrontal cortex နှင့်လက်ဝဲ putamen အတွက်တာဝန်-related BOLD လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလျှော့ချရေးအကြားအနိမ့် functional ဖြစ်စေဆက်သွယ်မှုမှအထူးသဖြင့်, လက်ျာ caudate အတွက် GM ကတစ်အနုတ်လက္ခဏာဆက်စပ်မှု၏ပစ္စုပ္ပန်တွေ့ရှိချက်နှင့်အတူကောင်းစွာကိုက်ညီ။ ပစ္စုပ္ပန်ရလဒ်များကိုရှင်းလင်းစွာ, အလယ်အလတ်ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုနှင့်အတူဆက်စပ်လေ့လာတွေ့ရှိဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာဆက်စပ်ညာဘက် caudate နှင့် PHs အတွက် GM က volume ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဆက်စပ်မှုရှိသောကြောင့်တစ်ခုပူးတွဲအင်တာနက်စွဲတစ်ခုမျှသာမှလည်းမစပ်ဆိုင်ကြောင်းကိုပြသ အင်တာနက်စွဲ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအဘို့ကိုထိန်းချုပ်ထားစဉ်သိသာသည်။\nအခြားတစ်ဖက်တွင်, အ striatum အတွက်ထုထည်ကြီးမားသောခြားနားချက်များယခင်ကထိုကဲ့သို့သောကင်းအဖြစ် pharmacological မူးယစ်ဆေးအမျိုးမျိုးတို့ကိုမှစွဲလမ်းနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့ကြ,58 metamphetamine နှင့်အရက်.59 သို့သော် pharmacological မူးယစ်ဆေးဝါးများအတွက်အစီရင်ခံသက်ရောက်မှု၏ညှနျကွားလျော့နည်းခြောဖြစ်၏ အခြားသူများကိုအလွဲသုံးစားမှုမူးယစ်ဆေး neurotoxic သက်ရောက်မှုရှိနေသော်ငြားလည်းနိုင်သော striatal ပမာဏလျှော့ချအစီရင်ခံတင်ပြကြစဉ်အချို့လေ့လာမှုများစွဲ-ဆက်စပ်တိုးအစီရင်ခံတင်ပြကြပါပြီ။59 လက်ရှိလေ့လာမှုမှာလေ့လာတွေ့ရှိသည့် striatal သက်ရောက်မှုအမှန်ပင်ညစ်ညမ်းစားသုံးမှု၏အကျိုးဆက်များမှာ အကယ်. ၎င်း၏လေ့လာမှုလောင်းကစားဝိုင်းအလားတူအနာဂတ်လေ့လာမှုများအဘို့အ neurotoxic တ္ထုများမရှိခြင်းအတွက်စွဲလမ်းအတွက်အခြေခံအဆောက်အဦးစသောအပြောင်းအလဲလေ့လာစူးစမ်းဖို့စိတ်ဝင်စားဖို့အခွင့်အလမ်းကိုတင်ပြစေခြင်းငှါ, အပြုအမူ60 သို့မဟုတ်ဗီဒီယိုဂိမ်းကစား.61, 62 အနာဂတ်သုတေသနလေ့လာတွေ့ရှိအလုပ်လုပ်တဲ့နှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုအကြားကြောင်းကျိုးဆက်စပ်ဆက်ဆံရေးမျိုး disentangle ဖို့လိုအပ်ပါသည်။\nကျနော်တို့အဖြေရှာတဲ့အမျိုးအစားသို့မဟုတ်စံတန်ဖိုးယူဆချက်မှရှောင်ကြဉ်ဖို့ရွေးချယ်ခြင်းနှင့်အစားကျန်းမာနမူနာအတွက် PHs ၏စင်ကြယ်သောသောက်သုံးသောသက်ရောက်မှုစုံစမ်းစစ်ဆေး။ ညစ်ညမ်းစွဲတစ်ခုလက်တွေ့နှင့်အဓိပ္ပါယ်ပြတ်ပြတ်သားသားယခုအချိန်အထိအပေါ်သဘောတူညီခဲ့မပြုသေးသောကြောင့်သုတေသန၏လက်ရှိပြည်နယ်မှာစံတန်ဖိုးထုတ်ပြန်ချက်များမျက်ခြေမပြတ်ကြသည်မဟုတ်။ အဆိုပါအပြုသဘော PHs နှင့်စိတ်ကျရောဂါများအကြားအသင်းအဖွဲ့အဖြစ်အရက်သုံးစွဲခြင်း, ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုစိတ်ရောဂါသုတေသနများ၏အခြေအနေတွင်နောက်ထပ်စူးစမ်းသင့်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ အနာဂတ်စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုတွေအတူတူပင်ဦးနှောက်ဒေသများပါဝင်ပတ်သက်နေကြသည်ရှိမရှိကိုသိရှိနိုင်ဖို့စွဲကြသည်မဟုတ်သူကိုတစ်ဦးချင်းစီနှင့်အတူညစ်ညမ်းစွဲရှိခြင်းအဖြစ်ရောဂါတစ်ဦးချင်းစီ၏အုပ်စုများနှိုင်းယှဉ်သင့်ပါတယ်။ ကျနော်တို့သုတေသန၏ဤလိုင်းညစ်ညမ်းစွဲပုံမှန်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနဲ့စဉ်ဆက်ပေါ်မှာတစ်ခုသို့မဟုတ်ကွဲပြားအမျိုးအစားအဖြစ်ကုသထားရမည်ရှိမရှိ၏မေးခွန်းကိုသို့တန်ဖိုးရှိသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုလိုက်လျောပါလိမ့်မယ်တွက်ဆထားကြောင်းသိရသည်။\nလေ့လာမှုတစ်ခုအလားအလာန့်အသတ်ကျနော်တို့ Self-အစီရင်ခံ PHs ပေါ်နှင့်ခေါင်းစဉ်အချို့သင်တန်းသားများအဘို့အထိခိုက်မခံတဲ့ပါပြီစေခြင်းငှါအားကိုးခဲ့တာပါပဲ။ သို့သော်ပါဝင်မှုရှေ့တော်၌တယ်လီဖုန်းအင်တာဗျူးစဉ်အတွင်း, တစ်ဦးချင်းစီပါဝင်မှုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများနှင့်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့်ပတ်သက်သောမေးခွန်းအတွက်ဖြည့်ဆည်းပတ်ဝိုင်းမယ်လို့ပြောကြားခဲ့ကြသည်နှင့်အကြှနျုပျတို့သညျဤအဆင့်တွင်အဘယ်သူမျှမကျောင်းထွက်ခဲ့ရသည်။ underreporting ဆန့်ကျင်နေတဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်ကျနော်တို့သင်တန်းသားများကိုစမ်းသပ်သည့်တစ်ဦးချင်းစီမှအဖြေလင့်ထားသည်အံ့သောငှါအလားအလာစိုးရိမ်ကာကွယ်တားဆီးဖို့ကွန်ပျူတာပေါ်တွင်မေးခွန်းလွှာအတွက်ဖြည့်ပါရှိခဲ့ပါတယ်။ ထို့အပွငျစမ်းသပ်ထပ်တလဲလဲအသုံးပြုတဲ့လျှို့ဝှက်ချက်များနှင့်သိုဝှက်လုပျထုံးလုပျနညျးအလေးပေးပြောဆိုခဲ့သည်။ အနာဂတ်လေ့လာမှုများကအင်တာနက်ပေါ်တွင်တစ်ဦးချင်းစီ '' ရှာဖွေရေးသမိုင်းကနေဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ဒေတာကို အသုံးပြု. ထည့်သွင်းစဉ်းစားလိမ့်မည်။\nအစီရင်ခံအဆိုပါ striatal စပျစ်သီးပြွတ် GM ကဆံ့ပေမယ် caudate နှင့် putamen အကြားကပ်လျက် WM သို့ချဲ့ထွင်ထားခြင်းသာ။ ဒီအဓိပ္ပာယ်ပြည့်သို့မဟုတ်ပုံမှန်ပြဿနာတစ်ခုကလက်ရှိအဆင့်မှာဖြေရှင်းမရနိုငျရှိမရှိ။ သို့ရာတွင်ထိုသို့ပျံ့နှံ့ tensor ပုံရိပ်နှင့်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုအကြားအသင်းအဖွဲ့များစူးစမ်းဖို့စိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်နိုင်သည်။\nabstraction | နည်းလမ်းများ ရလဒ် | ဆွေးနွေးချက် | နိဂုံး | ဆောင်းပါးသတင်းအချက်အလက်များ ကိုးကား\nအတူတူယူ, တဦးတည်းညစ်ညမ်းထိတွေ့မှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အတွက်မကြာခဏဦးနှောက်ကို Activation ဝတ်ထားနှင့်အခြေခံဦးနှောက်ဖွဲ့စည်းပုံအဖြစ် function ကိုများနှင့်ပြင်ပအကျိုးကိုစနစ်၏ဆွနဲ့တစ်ဦးစိတ်သဘောထားများအတွက်ပိုမိုမြင့်မားလိုအပ်ကြောင်း downregulation ဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြအံ့သောငှါယူဆဖို့စုံစမ်းသွေးဆောင်ခြင်းကိုခံစေခြင်းငှါ ဝတ္ထုနှင့်ပိုပြီးအစွန်းရောက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပစ္စည်းကိုရှာ။ ဤသည် Self-ကြူးဖြစ်စဉ်ကိုအနိမ့် striatal dopamine အဲဒီ receptor ရရှိနိုင်မှုနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူမိမိတို့ကိုယ်ကို medicate မှယူဆနေကြသည်ဘယ်မှာမူးယစ်ဆေးစွဲအတွက်အဆိုပြုထားသောယန္တယား၏အလငျး၌အနက်နိုင်တွေးဆ.63 သို့သော် striatum အတွက် PHs နှင့်အတူလေ့လာတွေ့ရှိထုထည်ကြီးမားသောအသင်းအဖွဲ့ထိုနည်းတူတစ်ဦးမရှိမဖြစ်လိုအပ်ချက်ထက်မကြာခဏညစ်ညမ်းစားသုံးမှု၏အကျိုးဆက်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အောက်ပိုင်း striatum အသံအတိုးအကျယ်နှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီအပျြောအပါးကိုတွေ့ကြုံခံစားဖို့ပိုပြင်ပဆွလိုအပ်နိုင်ပါသည်ထို့ကြောင့်ပိုပြီးကြိုးအဖြစ်ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားစေခြင်းငှါ, အရာပိုမိုမြင့်မား PHs မှအလှည့်ခဲထဲမှာ may ။ အနာဂတ်လေ့လာမှုများ longitudinal ညစ်ညမ်းများ၏သက်ရောက်မှုကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်သို့မဟုတ်ညစ်ညမ်းရင်တော့မှားမယ်သင်တန်းသားများကိုဖော်ထုတ်နှင့်အကျိုးကိုစနစ်၏တစ်ဦး downregulation အတွက်ရရှိလာတဲ့, ညစ်ညမ်းလှုံ့ဆော်မှုမှပြင်းထန်သောထိတွေ့မှု၏အဆိုပြုယန္တရားများအတွက်နောက်ထပ်သက်သေသာဓကများကိုအချိန်ကျော်ကြောင်းကျိုးဆက်စပ်သက်ရောက်မှုကိုစုံစမ်းစစ်ဆေးရန်သငျ့သညျ။\nသက်ဆိုင်ရာ Author: ဆီမှKühn, Ph.D ကမူ Max Planck လူ့ဖွံ့ဖြိုးရေးအင်စတီကျု, သက်တမ်းစိတ်ပညာအဘို့အစင်တာ, Lentzeallee 94, 14195 ဘာလင်, ဂျာမနီ ([အီးမေးလ်ကိုကာကွယ်ထားသည်]).\nပြည်သူများအဘို့အ Submitted: နိုဝင်ဘာလ 27, 2013; နောက်ဆုံးတည်းဖြတ်မူဇန်နဝါရီလ 28, 2014 လက်ခံရရှိ; ဇန်နဝါရီလ 29, 2014 လက်ခံခဲ့သည်။\nအွန်လိုင်း Published: , 28 2014 နိုင်ပါစေ။ Doi: 10.1001 / jamapsychiatry.2014.93 ။\nစာရေးသူထောက်ပံ့: DRs Kühnနှင့် Gallinat လေ့လာမှုအတွက်အချက်အလက်များ၏လူအပေါင်းတို့အားအပြည့်အဝသုံးစွဲနိုင်ခဲ့များနှင့်ဒေတာများ၏သမာဓိနှင့်ဒေတာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာများ၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုများအတွက်တာဝန်ယူပါ။\nသိမ်းယူမှု, analysis သို့မဟုတ်အချက်အလက်များ၏အနက်: နှစ်ဦးစလုံးစာရေးဆရာများ။\n, အုပ်ချုပ်ရေးနည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ, ဒါမှမဟုတ်ပစ္စည်းထောက်ခံမှု: နှစ်ဦးစလုံးစာရေးဆရာများ။\nလေ့လာမှုကြီးကြပ်: Gallinat ။\nရန်ပုံငွေရှာခြင်း / ပံ့ပိုးမှု: ဤလုပ်ငန်းကိုထောက်ပံ့ငွေ BMBF 01GS08159, DFG GA707 / 6-1 နှင့် BMBF 01 GQ 0914 နေဖြင့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အတွက်ထောက်ခံသည်။\nဆုံးမခြင်း: ဤဆောင်းပါးသည်ဇွန်လ 6, 2014 အပေါ် Abstract အတွက်သတ်ပုံအမှားအဘို့အအွန်လိုင်းတညျ့ခဲ့သည်။


real တကယ့်လူ့ ၀ ဘ်ဆိုဒ်အသွားအလာကို ၀ ယ်ပါ\nအစစ်အမှန်က်ဘ်ဆိုက် visitors ည့်သည်များဝယ်ပါ\nကျနော်တို့ကသင့်ရဲ့ site ကိုမှပိုပြီးအသွားအလာရဖို့ရှိနိုင်ပါသည်ဘယ်လောက်စိတ်ပျက်စရာငါသိ၏။ တဖန်သင်တို့ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုအရစီမံခန့်ခွဲကြဘူးလျှင်ပင်, သူတို့ကအမှန်တကယ်, စိတ်ဝင်စားက်ဘ်ဆိုက်ဧည့်သည်များသို့ပြောင်းလဲဖို့အဆင်သင့်မဟုတျပါလျှင်အချက်ဘာလဲ\nFacebook က / Instagram ကိုအပေါ်တစ်ဦးကမဲဆွယ်စည်းရုံးရေးအချို့ကိုသင်အကြိုက်ရနိုင်ပေမယ့်သေချာပေါက်က်ဘ်ဆိုက်အသွားအလာ / ကလစ်ဖို့ပြောင်းပါဘူး - အချိန်နှင့်နောက်တဖန်လူစျေးကွက်ပေါ်မှာရှိသမျှကိုသူတို့ပိုက်ဆံဖြုန်းနှင့်၎င်းတို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်များမှအနည်းငယ်မျှသာအသွားအလာအရကြည့်ပါ။ ပဲကဲ့သို့သောခြောက်လသို့မဟုတ်ခုနစ်ခုကိန်းဂဏန်းစီးပွားရေးလုပ်ငန်းပိုင်ရှင်ဖြစ်ခြင်း၏သူတို့ရဲ့မျှော်လင့်ချက်နှင့်ရည်မှန်းချက်မီးခိုး၌ရှိသောထသွားပါ။\nသငျသညျကြော်ငြာအတွက်ဒေါ်လာထောင်ပေါင်းများစွာ၏ဖြုန်းသို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းပိုင်ရှင်ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အအွန်လိုင်းသင့်ရဲ့အကျိုးတူယူပြီးခဲ့သူတစ်ဦး dropshipper, နေပဲဖြစ်ဖြစ်, ကျွန်တော်တို့ကိုအထဲကနားထောင်ကြလော့။ ကျွန်ုပ်တို့ကူညီနိုငျပါသညျ!\nပိုပြီးခဲနှင့်ရောင်းချမှုများအတွက်ပုံသေနည်းအချို့ထင်စေခြင်းငှါ, အတိုင်းရှုပ်ထွေးမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျဖြစ်ပါတယ်လိုအပ်ကဘာလဲ နောက်ထပ် niche လျာထားသောယာဉ်အသွားအလာ။ သငျသညျထိုသူတို့၏ပိုက်ဆံအိတ်သို့ရောက်ရှိ၎င်းတို့၏အကြွေးကဒ်များကိုဆွဲထုတ်, သင်ရောင်းနေသောအရာကိုကိုဝယ်ခြင်းငှါအဆင်သင့်နေသောသူဧည့်သည်များလိုအပ်ပါတယ်။\nFACEBOOK ၏ FIERY PIT သို့မည်သည့်ငွေကိုမျှမပစ်ပါနှင့်\nသန်းနဲ့ချီတဲ့ငွေကိုဘယ်လိုရှာရမယ်ဆိုတာကိုသင်ပေးတဲ့နောက်ထပ်“ လေ့ကျင့်ခန်း” တစ်ခုထပ်မဝယ်ပါနဲ့။\nအချို့သော“ သြဇာညောင်းသူများ” အတွက်ဂိမ်းကစားခြင်းမပြုတော့ပါ\nဒါကြောင့်ပဲဘယ်လိုကျွန်ုပ်တို့၏ niche ဝက်ဘ်ဆိုက်ယာဉ်အသွားအလာလုပ်ငန်းခွင်လျာထားသောပါသလား?\nသငျသညျတစ်ခါမှမတွေ့ဖူးဘူးဆိုပါက နယ်ပယ်အသွားအလာ ဘာလို့လဲဆိုတော့ဒီဂုရုလို့ခေါ်တဲ့သူကမင်းတို့ကိုဒီအကြောင်းပြောပြမှာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီနည်းလမ်းကသူတို့တန်ဖိုးရှိတဲ့အသွားအလာရင်းမြစ်တွေနဲ့ယှဉ်ပြီးသူတို့ရောင်းတဲ့သင်တန်းကနေအမြတ်အစွန်းကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်လိမ့်မယ်။\nသို့သော်နယ်ပယ်အသွားအလာပြန်လည်ဦးတည်ချက်ကသင်၏စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအများစုကိုသက်ဆိုင်ရာကြောင်းကိုသက်ဆိုင်ရာအွန်လိုင်းအသွားအလာရတဲ့၏တစ်ဦးမယုံကြည်နိုင်လောက်အောင်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုဆိုလိုယင်းကြောင့် သင်ရရှိသော ၀ က်ဘ်ဆိုက် visitors ည့်သည်များသည်သင်၏စီးပွားရေးသဘောသဘာဝကိုစိတ်ဝင်စားပြီးသူများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကားဆက်စပ်ပစ္စည်းများကိုရောင်းချသောဖောက်သည်တစ် ဦး သည်မော်တော်ကားဆိုဒ်များမှရည်ညွှန်းသောအသွားအလာကိုလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။\nကျနော်တို့ Pop-အောက်မှာတူသောနည်းစနစ်, စက်သင်ယူမှု algorithms အဖြစ်ကြော်ငြာကွန်ရက်များ၏ကြီးမားသောဒေတာဘေ့စကနေအစီအစဉ်မီဒီယာဝယ်တစ်ခုအကွာအဝေးကိုအသုံးချရန်။ Plus အား, ငါတို့ domains များနှင့် niche ၏ကြီးမားသောကြော်ငြာစာရင်းကိုင်ထားပါ။\nမကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း E-Commerce နှင့် Dropshipping တိုးတက်လာမှုနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့၏ ၀ န်ဆောင်မှုများသည်စျေးကွက်လိုအပ်ချက်များနှင့်အစဉ်အမြဲကိုက်ညီရန်လိုအပ်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိရှိကြသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏သုတေသနနှင့် R&D ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုတွင်စမ်းသပ်ခြင်းမှတဆင့်ကျွန်ုပ်တို့၏စနစ်များကိုအစဉ်မပြတ်စမ်းသပ်ပြီးပိုကောင်းအောင်ပြုလုပ်သည်။ ရလဒ်? အများဆုံးအသွားအလာကိုတိုက်ရိုက်အသွားအလာဖြစ်နိုင်! နောက်ဆုံးပေါ် AI (Artificially Intelligent) နည်းပညာကို အသုံးပြု၍ သင်၏နယ်ပယ်နှင့်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သောအသွားအလာကိုကျွန်ုပ်တို့ပြန်လည်လွှဲပြောင်းသည် (ဥပမာအားဖြင့်၊ နည်းပညာပစ္စည်းများကိုရောင်းချသူသည်နည်းပညာဝက်ဘ်ဆိုက်များမှဘလော့ဂ်များမှအသွားအလာရရှိလိမ့်မည်)\nအသွားအလာအားလုံးသည်လူ ၁၀၀% နှင့်ပစ်မှတ်ထားသောကြောင့်သင်၏ ၀ က်ဘ်ဆိုက်၏မြင်သာမှုနှင့်အရောင်းအခွင့်အလမ်းများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်\nဝက်ဘ်ဆိုက်များ၏ကျွန်ုပ်တို့၏ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ထားသည့်အကွာအဝေးထူးခြားတဲ့ IP မြားမှသငျ့လိုချင်သောတိုင်းပြည်နှင့်နယ်ပယ်မှတိုက်ရိုက်က်ဘ်ဆိုက်ဧည့်သည်များမှအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့နိုင်ငံ၏ကျယ်ပြန့ကိုဖုံးလွှမ်း အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုဗြိတိန်, ဥရောပ, စင္ကာပူႏုိင္ငံအာရှနှင့်အာဖရိက။ 320 နယ်ပယ်စျေးကွက်ကျော်နှင့်အတူငါတို့သည်သင်တို့အရည်အသွေးမြင့်မား, အရှင်ကွန်ရက်စာမျက်နှာရဲ့လူကြိုက်များမှုတိုးတက်, traffic ကိုပစ်မှတ်ထားရသေချာအောင်နှင့်ရောင်းအား၏အဆုံးမဲ့ဖြစ်နိုင်ခြေတိုးပွားလာ။\nသင့်ရဲ့အနားမှာအကြှနျုပျတို့နှငျ့အတူ, သင့် website ကပိုပြီးမြင်သာရဖို့ခညျြနှောငျဖြစ်ပါတယ်။\n1 ။ ပုံစံဖြည့်စွက်\n2 ။ အမေရိကန်သင်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုအတည်ပြုရန်စေ\n3 ။ ထိုင် WE သင့်အတွက်အစစအရာရာပြုရ AS အပန်းဖြေ\nသငျသညျကုန်ပစ္စည်းမှာဖြည့်စွက်အမိန့်ပုံစံငါတို့သည်သင်တို့၏တောင်းဆိုချက်ကိုဖြည့်ဆည်းနိုင်ရန်အတွက်လိုအပ်အားလုံးအသေးစိတ်နှင့်အတူကျွန်တော်တို့ကိုပေးစွမ်းသည်။ အဲဒါကိုဖြည့်စွက်ဖို့ပဲ 30 စက္ကန့်ကြာပါတယ်။\nကျွန်တော်တို့ရဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအစပျိုးခြင်းမပြုမီကကျွန်ုပ်တို့၏လုံခြုံရေးအစီအမံများနှင့်အတူလိုက်နာမှု၌သင်တို့၏တောင်းဆိုချက်ကိုအတည်ပြုရန်သေချာပါစေ။ စိတ်ချစွာငြိမ်ဝပ်စွာနေကျနော်တို့ကိုမဆိုစကားဝှက်များအဘို့အသငျသညျမမေးကြဘူး - သင့်ရဲ့ privacy ကိုအကြှနျုပျတို့အားမယုံနိုင်လောက်အောင်အရေးကြီးသောပါ!\nအတည်ပြုခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကာလအတွင်းငါတို့သည်သင်တို့၏စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ၏တရားဝင်မှုကိုအတည်ပြု - အားလုံးအပြီးကျနော်တို့အပျသညျဟုစစ်ဆင်ရေးကို run ဒါကျွန်တော်တို့ရဲ့ clients များအဖြစ်ကောင်းစွာ aboveboard ဖြစ်မျှော်လင့်! ဒါကသင့်ရဲ့ site ကိုသဘာဝတွင်အေပျဖွစျဖို့ရှိပါတယ်ဆိုလိုသည်။ သင့်ရဲ့ website မှာပေါ်မှာမဆို, spyware, adware, ဗိုင်းရပ်စ်သို့မဟုတ် trojan ပိုးကောင်များရှိသည်မဟုတ်နိုင်ပါ။ သင့်အားဝက်ဘ်ဆိုက်များဤအမြိုးအစားအဘို့အမိန့်နေရာလျှင်, ငါတို့သည်ချသင့်ရဲ့အသွားအလာကမ်ပိန်းကိုပိတျထားပါလိမ့်မယ်, သင်ပြန်အမ်းငွေကိုလက်ခံရရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။\nထိုအကဲဒါဆိုရင်တော့! သငျသညျတောင်းဆိုချက်တင်သွင်းင့်ပြီးတာနဲ့သင်ပြုပိုမိုဘာမှမရှိဘူးဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏တောင်းဆိုမှုကို၏ရက်ပေါင်း3မှ4သင်၏အထဲမှာက်ဘ်ဆိုက်မှအသွားအလာကိုမြင်လျှင် start ပါလိမ့်မယ်။ တဖန်သင်တို့ရ hits အမှုအမျိုးမျိုးရှိသမျှတစ်ခုတည်းတစ်ခုစစ်မှန်သောလူ့ဧည့်သည်ဖြစ်အာမခံနေပါသည်!\nNiche Online Traffic သည်ဆယ်စုနှစ် ၂ ခုကျော်အတွေ့အကြုံရှိသည်\nကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကြီးမားသောကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကြော်ငြာကွန်ယက်များနှင့်လုပ်ကိုင်သည်။ ကုမ္ပဏီသည်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကြော်ငြာမိတ်ဖက်များ၏ကြီးမားသောကွန်ယက်တစ်ခုနှင့်အတူလုပ်ကိုင်ပြီးအမှန်တကယ်လူ့ ၀ က်ဘ်အသွားအလာကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးသူတို့၏ဖောက်သည်များ၏အောင်မြင်မှုအတွက်ကြိုးပမ်းသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့သည်နည်းပညာနှင့်ကြော်ငြာတွင်အကြီးမားဆုံးသောနာမည်များဖြင့်အလုပ်လုပ်ခဲ့သူတစ် ဦး ချင်းအပါအဝင်ထိပ်တန်းအရည်အချင်းကိုခန့်ထားပါသည်။\nကျနော်တို့စစ်မှန်တဲ့အင်တာနက်လမ်းကြောင်းများအတွက်နံပါတ်တစ်အရင်းအမြစ်နေနှင့် visitors.We အစစ်အမှန်လူ့ကို web traffic ကို၏အမြင့်မားဆုံးအရည်အသွေးမြင့်နှင့်သက်ဆိုင်ရာသေချာစေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်အတွက်မာနထောင်လွှားယူပစ်မှတ်ထား။\n၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အား Dropshipping, E-Commerce နှင့်အခြားအွန်လိုင်းစီးပွားရေးရှိသည့်အခြားစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက် PREFERRED အသွားအလာရင်းမြစ်ဖြစ်စေသည်။ ယနေ့အထိကျွန်ုပ်တို့သည် Shopify, Clickbank, Etsy, Ebay နှင့် Amazon တို့ကဲ့သို့သောအွန်လိုင်းစတိုး ၅၀၀၀၀ ကျော်အတွက်အသွားအလာများကိုထောက်ပံ့ပေးခဲ့သည်။ စိတ်မပူပါနဲ့ - သင့်ကိုဖုံးအုပ်ထားပြီ။\nNiche Online Traffic မှအသွားအလာကို ၀ ယ်ခြင်းသည်သင်၏စီးပွားရေးတွင်အွန်လိုင်းရှိနေခြင်းကိုသာမကထိရောက်သောဖောက်သည် ၀ န်ဆောင်မှုကိုလည်းထိရောက်စွာမြှင့်တင်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။\nသငျသညျ niche အွန်လိုင်းယာဉ်အသွားအလာကိုရှေးခယျြပြီးတာနဲ့သင်တို့သည်ငါတို့၏ထူးခြားတဲ့ချဉ်းကပ်ရွေးချယ်မှုသင့်ရဲ့နယ်ပယ်ဖြစ်ရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ်။\nသင့်ရဲ့ဘလော့ / အကြောင်းအရာဆိုက်ကိုမှ traffic\nအိမ်ခြံမြေ / Real Estate\nချိန်းတွေ့ & ဆက်ဆံရေး\nCBD / လျှော်ဆီ\nဒစ်ဂျစ်တယ် / ကို Creative အေဂျင်စီများ\nများစွာသောအခြား B2B နှင့် B2C စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ\n“ Likes” နှင့် No Traffic မျှသာရှိခြင်းသည်ဖျားနာနေသလော။\nကျွန်တော်တို့သည်ကိုယ်အသွားအလာအားလုံးစမ်းသပ်ကျွန်ုပ်တို့၏ AI အစနစ်များကိုလေ့လာသင်ယူနှင့် 24 /7ဒါအသွားအလာသက်ဆိုင်ရာနှင့်အရည်အသွေးရုံချင်းစီကဒုတိယဖြတ်သန်းပိုကောင်းရရှိသွားတဲ့လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်။\nသငျသညျကိုစလှေတျဧည့်သည်များပြီးသားသင့်ရဲ့ niche စိတ်ဝင်စားနေသောလူများ, စကားပြောဤအရပ်အမြင့်ဆုံးအခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။\nကျနော်တို့2ကျော်ဆယ်စုနှစ်များအတွက်စက်မှုလုပ်ငန်းတာဝန်ထမ်းဆောင်ပြီးပါပြီ။ B2B နှင့် B2C စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများမရေမတွက်နှစ်ပေါင်းကာလတစ်လျှောက်လုံးကျွန်တော်တို့နဲ့အတူအဆစိုက်ပျိုးကြသည်။\nရီးရဲလ် IP Address ကို\nOption ကို Targeting niche\n၆ လအတွက်နေ့စဉ် Vis ည့်သည် ၂၀၀၊ OR ၁ လအတွက်နေ့စဉ် Vis ည့်သည် ၁၀၀၀\nUltimate SEO ဆိုသည်မှာ\nတဲ့ Keyword ရာထူးမြှင့်\nဆောင်ရွက်သောဝဘ်ဆိုက် SEO ဆိုသည်မှာ\nပြင်ပ SEO ဆိုသည်မှာ\nSETH - ကွန်ရက်တည်နေရာပိုင်ရှင်\n“ အသစ်သော site အသစ်၏အသွားအလာကိုစမ်းသပ်ပြီးသည်နှင့်အမှန်တကယ်လူအသွားအလာကောင်းသည်ဟုကျွန်ုပ်ပြောနိုင်သည်။\nလော်ရာ - ဝမ်းမြောက်ဝမ်းသာဆိုင်ပိုင်ရှင်\nကျနော်တို့ကဤယောက်ျားတွေသုံးပြီးပြီးနောက်စျေးကြီး FB ကြော်ငြာများသုံးရပ်တန့်ပါပြီ။ စံပြဝန်ဆောင်မှု!\nမာ့ခ် - ကုန်သွယ်ရေးကုမ္ပဏီတစ်ခုတွင်စျေးကွက်စီမံခန့်ခွဲမှု\nNicheOnlineTraffic တစ်အကျိုးရှိစွာနှင့်တိကျသောထောက်ခံမှုနှင့်အတူအလွန်ကြီးစွာသောဝန်ဆောင်မှုပေးပါသည်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့အသွားအလာလုံးဝလုံခြုံနှင့်အစစ်အမှန်ဖြစ်တယ်, သင်လိုအပ်အသွားအလာများကို၎င်းတို့၏အကောင်းဆုံးလုပ်ပါ။ တကယ်ပဲအထင်ကြီး, ငါ့လုပ်ငန်းကိုတိုးတက်မြင့်မားလာနေသည် !.


CLUB NIGHT P.U.L.L. စော်ကားတာမဟုတ်ပါဘူး၊ ရှက်စရာပါ။ - ဆင်ခြေ\nclub night P.U.L.L. စော်ကားတာမဟုတ်ပါဘူး၊ ရှက်စရာပါ။\nအဓိက / ဆင်ခြေ\nယခုရက်သတ္တပတ်အစောပိုင်းတွင် St. Andrews တက္ကသိုလ်သည် ၎င်းတို့၏ညဥ့်ဘဝအတွက် ပထမဆုံးနှင့် နောက်ဆုံးအကြိမ်အဖြစ် ခေါင်းကြီးပိုင်းများကို မှတ်တမ်းတင်ခဲ့သည်။\nတက္ကသိုလ်၏ FemSoc ၏ဖိအားပေးမှုကြောင့် ၎င်းတို့၏ကျောင်းသားသမဂ္ဂကလပ်ညများထဲမှတစ်ခုသည် ၎င်း၏အမည်ကိုပြောင်းခိုင်းခဲ့သည်။\nယခင်က P.U.L.L. ဟုလူသိများသောညသည် ယခုအခါတွင် အငြင်းပွားဖွယ်ရာနည်းပါးပြီး အမှတ်ရစရာနည်းသော The Bop ဟူသောအမည်ကို မူလအမည်သည် သင်းဖွဲ့ခြင်း၏ လိင်သဘာဝကို စိတ်မဝင်စားသောသူများနှင့် ကင်းကွာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။\nSt Andrews' FemSoc ၏ ပူးပေါင်းညှိနှိုင်းရေးမှူး Jo Boon က မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ တွေးခဲ့သည် ။ ကျောင်းသူအားလုံး မပါဝင်ဘဲ အမည်မသင့်လျော်ကြောင်း တိုင်ကြားချက်တစ်ခု စတင်ခဲ့သည်။ တနည်းမဟုတ်တနည်းဖြင့် တညတည်း လက်မှတ်ပေါင်း ၅၀၀ ရရှိပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ကျောင်းသား သမဂ္ဂက လူထုဖိအားကို ဦးညွှတ်ခဲ့သည်။\nတခြား club night name တွေလိုပဲ ယို့ယွင်းပျက်နဲ့ မေ့ပျောက်ဖို့ကောင်းတယ်။\nSU သည် အမည်ကို အတိုကောက်သက်သက်ဖြင့် ခုခံကာကွယ်ခဲ့သည်။ ဘွဲ့လွန်နှင့် ဘွဲ့ကြိုများ၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ လုံး၀ အန္တရာယ်ကင်းပြီး မယုံနိုင်စရာကောင်းလောက်အောင် ယို့ယွင်းနေသော အမည်သည် ၎င်း၏အစတွင် စာလုံးများကို ပေါင်းထည့်လိုက်သောအခါတွင် အခြားအရာတစ်ခုကို ရေးပြလိုက်ပါသည်။ ဤအချက်သည် ဒေါသများကြားတွင် ပျောက်ဆုံးသွားပုံရသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ကလပ်ညကို Postgraduates နှင့် Undergraduates Loveing Life ဟုအမည်ပေး၍ အဆင်ပြေသောကမ္ဘာတွင် ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့နေထိုင်နိုင်မည်နည်း။\nဘဝကို ချစ်ဖို့ ဘယ်လိုပြောရဲကြလဲ။ သူတို့ရဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို မေ့ပစ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် နာရီအနည်းငယ်ကြာအောင် အထီးကျန်အိပ်ရာကို ရှောင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် ITV ရဲ့ နောက်ထပ်စနေနေ့ညမှာ လွတ်မြောက်ဖို့ ၀ါသနာပါသူတွေ အားလုံးကော။ ဤလူများသည် ၎င်းတို့၏ညနေခင်းကို ချစ်မြတ်နိုးသောဘဝကို ဖြတ်သန်းရန် လိုအပ်ကြောင်း သိမ်ငယ်စိတ်ဖြင့် ပြောနေခြင်းကို သဘောပေါက်မည်မဟုတ်ပေ။\nသိသာထင်ရှားသည်၊ ဤသည်မှာ ရယ်စရာကောင်းသော ငြင်းခုံမှုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ဆေးလိပ်သောက်သူတိုင်းက ရယ်မောကြလိမ့်မည်၊ သို့သော် စကားလုံးသည် လိင်ကိစ္စနှင့် ပတ်သက်လျှင် ကွဲပြားသွားသည်မှာ ထင်ရှားပါသည်။\nသူတို့ရဲ့အိတ်ကပ်ထဲမှာ အနည်းဆုံး ကွန်ဒုံးငါးခုနဲ့ ချောဆီပြွန်တစ်ခုရှိနေရင် ကလပ်က လူတွေကို ဝင်ခွင့်ပြုတာနဲ့ မတူပါဘူး။ shag ပေါ်လစီကို သင်ရှာဖွေနေချိန်တွင် ၎င်းတို့သည် ကွက်လပ်တစ်ခုအား လည်ပတ်လုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိသည့်အပြင် ၎င်းတို့သည် rohypnol daiquiris ကို ဆောင်ရွက်ပေးခြင်းမရှိပါ။ ချွေးစေးပြန်နေသော ကျောင်းသားသမဂ္ဂအခန်းထဲရှိ မင်းရဲ့ပုံမှန်စိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့ ကလပ်ညဟာ ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဘဲ၊ ဒါပေမယ့် အနည်းငယ် နှိုးဆွပြီး လုံးလုံးလျားလျား ယိုစိမ့်စေမယ့် နာမည်တစ်ခုနဲ့။ အဆိုးဆုံးမှာ၊ ၎င်းသည် ရှက်စရာကောင်းသော်လည်း မည်သူ့ကိုမျှ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစော်ကားမှုစတင်ရန် တွန်းအားပေးနေခြင်းမဟုတ်ပေ။\nကလပ်ကိုသွားမယ့်လူတော်တော်များများက အဲဒီကိုဆွဲထုတ်ဖို့ရှိနေကြပြီး အဲဒီအချက်က လွတ်သွားစရာမရှိပါဘူး။ National Trust ပိုင်ဆိုင်မှုတွင် သင်တန်းသုံးကြိမ် ပျော်ပွဲစားပွဲအပြီးတွင် လူများစုဝေးနိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဟု သင်ထင်ပါက နိုးထလော့- လူအများစုသည် ၎င်းတို့ကို Jägerbomb၊ အကန့်အသတ်ဖြင့်ထုတ်ဝေသည့် Ted Hughes ကဗျာစာအုပ်မဟုတ်သော လူအများစုနှင့်အတူ အိပ်ရာဝင်ကြသည်။\nဒီလူတွေဟာ Pull လို့ခေါ်တဲ့ ကလပ်ကိုသွားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Mutual Respect လို့ ခေါ်တဲ့ ကလပ်ကိုသွားနေတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ကံကောင်းဖို့ အမြဲတမ်း အပြင်ထွက်နေကြတာပါ၊ ဒါကြောင့် နာမည်ကို ဟန်ဆောင်နေတာ ရပ်ပြီး စိတ်လျှော့လိုက်ပါ။\nSpoons တွင် မည်သူမျှ ပွေ့ဖက်ထားပုံရသည်မှာ အကြောင်းပြချက် မရှိပါ။


ကတ်ပူစီနိုနှင့်ထုပ်ပိုးမှု၏လိမ်လည်မှု | Martech Zone\nတနင်္လာနေ့, ဇန်နဝါရီလ 12, 2009 Douglas Karr\nပြီးခဲ့သည့်အပတ်ကအလုပ်သို့သွားသောလမ်းတွင် McSkillet burrito ကိုကျွန်တော်ရပ်လိုက်သည်။ သူတို့ကိုငါဘယ်လောက်ချစ်တယ်၊ မနက်စာ Burritos ကိုငါဘယ်လောက်ချစ်သလဲဆိုတာပဲ post တစ်ခုရေးဖို့ဖြစ်နိုင်တယ်။ ငါမှာနေစဉ် McDonaldsကျွန်တော့်သိချင်စိတ်ကကျွန်တော့်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်လို့ကျွန်တော့်ကိုရပ်မယ့်အစား McCafe Mocha မှာလိုက်တယ် အကြိုက်ဆုံးကော်ဖီဆိုင်.\nအရောင်အသွေးစုံလင်ပြီးခေတ်မီဆန်းပြားသောသင်္ကေတများနှင့်မြေကြီးတပြင်လုံးကိုထုပ်ပိုးခြင်းသည်သင့်ကိုဝန်းရံ ထား၍ ဥရောပကဖေးသို့တက်နေသည်ဟုခံစားရစေသည်။ သင်မဟုတ်ပါ။ ကောင်တာနောက်ကွယ်မှလူသည်ညာဘက်ခလုတ်ကိုနှိပ်လိုက်သောအခါ၊ အကြောင်းအရာများကိုနှိုးဆွပေးကာသောက်စရာကိုချိစ်များနှင့်ချောကလက်မိုးရေများဖြင့်ဖုံးအုပ်လိုက်သည်နှင့်ကျွန်တော်သတိထားလိုက်သည်။\nငါကားရတယ်, ပထမ ဦး ဆုံးငုံယူ။ , ... blech ။ ငါဘာတွေဖြစ်နေလဲဆိုတာမသေချာဘူး၊ စက်နဲ့တစ်ခုခုတစ်ခုခုချွတ်ယွင်းနေတယ်လို့ငါထင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်သူကရိုက်နှက်ထားတဲ့မုန့်တွေဖုံးလွှမ်းနေတဲ့ expresso ရိုက်ချက်တွေလိုအရသာရှိတယ်။ ငါကော်ဖီတစ်ခွက်နီးပါးအစွမ်းကုန်ရနိုင်သည် (ကောင်းမြတ်ခြင်းအတွက်ငါရေတပ်ထဲရောက်နေပြီ)၊ ဒါပေမယ့်ငါကလွှင့်ပစ်လိုက်ရတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သူတို့အဖွဲ့ကပြifနာရှိလားမသိဘူး။ သူတို့ကကောင်းသောအမဲသားတွေသိလိမ့်မယ်။ 😉\nကျွန်တော်တစ်ဦးရှိ Starbucks က ကျွန်တော့်အလုပ်ကအောက်ထပ်ကကော်ဖီမုန့်ဆိုင်တစ်ဆိုင်သွားဖို့ခက်တယ်။ အထူးသဖြင့်သူတို့ရဲ့ peppermint ရည်ကိုကျွန်တော်ကြိုက်တယ်။ Coca-Cola မှာ coca-cola ရှိတယ်ဆိုတာဘိုးဘေးတွေသိသွားသလိုပဲ Starbucks Peppermint မှာတရားမ ၀ င်တဲ့အရာတစ်ခုခုရှိနေပြီဆိုတာငါတို့တစ်ချိန်ချိန်မှာသိမှာပါ။\nStarbucks သည်သင်၏ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများအားဤသို့ပြောလေ့ရှိသည်။ငါ့မှာပိုက်ဆံအများကြီးရှိတယ်၊ ငါမီးရှို့ထားတဲ့ပဲတချို့ကိုဒေါ်လာ ၄ လောက်သုံးနိုင်တယ်။"(ငါ့အဆွေခင်ပွန်းအချို့ကခေါ်ပါ မင်္ဂလာပါ) ။ အို Starbucks ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာသင်္ကေတသည်မှေးမှိန်လာသည်။ ငါရှည်လျားသောလိုင်းများထိမှန်ခဲကော်ဖီရပ်တည်ချက်နှင့်အတူဓာတ်ဆီဆိုင်ကဲ့သို့ Starbucks ကတက်အလွယ်တကူရှောက်သွားနိုင်ပါတယ်။ ခွက်သော်လည်း, ကြော့နှင့်သိသာစွာကွဲပြားနေဆဲဖြစ်သည်။\nလက်ဝဲဘက်မှာတော့ကျွန်တော်ကြိုက်တဲ့ကော်ဖီပဲ။ သူငယ်ချင်းကောင်းဂျေဆန်နှင့်ခရစ်တို့သည်ကော်ဖီဆိုင်ကြီးကိုဖွင့်ကြသည်။ အဆိုပါ Bean ကိုဖလား ငါ့အိမ်ကနေထောင့်ပတ်လည်မှာ။\nကော်ဖီကိုအွန်တာရီယိုပြည်နယ်၊ ဟဲမီတန်မှကော်ဖီဖျော်စက်မှတင်သွင်းသည်။ ငရုတ်သီးမှုန့်တိုင်းကိုကဖိန်းဓာတ်ပါလျှင်၎င်းသည်အလွန်ချောမွေ့။ ကြွယ်ဝသော၊ စနစ်တကျလှော်ခြင်း၊ မြေခြင်း၊ tamped နှင့် steamed bean တို့သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အရည်နှင့်ချိုသောအမြှေးပါးမျက်နှာပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ဟူသောခြားနားချက်ကိုရှင်းပြရန်ခဲယဉ်းသည်။ မှာ Baristas Indianapolis ၏အကောင်းဆုံးကော်ဖီဆိုင် ၎င်း၏အရသာကိုအမြင့်ဆုံးသေချာစေရန်ရိုက်ချက်တိုင်းကိုဂရုတစိုက်တိုင်းပါ။ မကြာခဏဆိုသလိုပဲသူတို့ကိုငါမှန်မှန်ရိုက်သည့်အချိန်အထိပဲစွန့်ပစ်လိုက်သည်ကိုပြန်မြင်ရသည် - တစ်ခါတစ်ရံစိုထိုင်းဆသည်ဆိုးရွားသောကစားနည်းဖြစ်သည်။\nသူတို့က Starbucks ကအကုန်အကျမများပါဘူး။ ပြီးတော့သူတို့တွေအများကြီးပိုကောင်းတယ် (McCoffee ထက်အဆပိုကောင်းတယ်)၊ ဒါပေမယ့်ခွက်ကအဖြူရောင်ပါ။ ဘာမှထူးထူးခြားခြားတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒါငါဝယ်ဖို့လာတာမဟုတ်လား။ ငါ do ဆိုင်ကပေးရသောအတွေ့အကြုံအတွက်လည်းပေးဆပ်ပါ။ အခန်းများစွာ၊ အခမဲ့ကြိုးမဲ့နှင့်အဆင်ပြေသောထိုင်ခုံများရှိသည်။\nအိုးထုပ်ပိုး၏မုသာစကားကို! McDonalds သည်ဖလားအပြင်ဘက်မှကြည့်လိုက်သောခွက်တွင်ရှိသောအရာကိုကြည့်ရှုရန်ကြိုးစားရန်ငွေဘယ်လောက်သုံးခဲ့သည်ကိုငါစိတ်ကူး။ မရပါ။\nTags: Jason ကျသွားတယ်မျိုးစုံဒိုမိန်း spfမျိုးစုံ spf စံချိန်ppc အေဂျင်စီretargetingရှာဖွေရေးspf မှတ်တမ်းspf စံချိန်ရှာဖွေရေးတီဗီဇာတ်လမ်းတွဲ\nဘလော့ဂါ Black Hat SEO အတွက်နေရာ\n12:2009 pm တွင်ဇန်နဝါရီလ 11, 40\nငါလည်းကော်ဖီမသောက်ရပေမယ့် Motrin Mom လိုခံစားရတယ် Starbucks မှာကျွန်တော်ထွက်ဆည်းပူးနေတဲ့အတွက်ကြောင့်နွေးနွေးပြီးဆောင်းရာသီမှာအဆင်ပြေစွာထိုင်နိုင်တဲ့အလုပ်ကနေအနားယူလို့ရတယ်။ လိုင်းတွေကစို့လာတယ်၊ ကော်ဖီကသိပ်မကောင်းဘူး၊ ကလေးတွေကအိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်တွေလိုပြေးလွှားနေကြတာနဲ့အခြေအနေတွေပိုဆိုးလာတယ်။\nကောင်းမွန်သောလွတ်လပ်သောကော်ဖီဆိုင်များသည်ဤအပိုင်းများ၌အလွန်ရှားပါးသည်။ ဒါပေမယ့်ကျွန်တော့်မှာနည်းနည်းလေးရှိတယ်၊ အသက်မရှင်ရသေးသောခွက်ကိုအသက်ရှင်ပါစေ။\n12:2009 pm တွင်ဇန်နဝါရီလ 11, 47\nမင်းထွက်ကြည့်ပြီးပြီ Indie ကော်ဖီဆိုင်များ? သင်ထင်သည်ထက်ပိုမိုနီးကပ်စွာရှိသည်တကား!\nဇန်နဝါရီ 13, 2009 မှာ 8: 51 AM\nFYI: Broad Ripple ရှိ Starbucks ကော်ဖီ (venti) ကော်ဖီသည်ဒေါ်လာ ၂.၀၀ အထက်ရှိသည်။ Bean Cup ၏အွန်လိုင်း menu ကဒေါ်လာ ၁.၅၅ ဖြစ်သည်။ ဒေါ်လာ ၄ ခွက်၏ပုံပြင်များသည် NYC ကဲ့သို့သောစျေးကွက်များမှလာခြင်းဖြစ်သည်။\nသို့သော်အလွန်ကြီးစွာသော post ကို Doug!\nဇန်နဝါရီ 13, 2009 မှာ 11: 03 AM\nငါလည်း McBlech ကော်ဖီကိုသောက်ကြည့်တယ်။ သင်ချွတ်ယွင်းမှုကိုမတွေ့ပါ။ ငါသူတို့ကိုငါအခွင့်အလမ်းသုံးခုပေးသောကွောငျ့ငါသိ၏ တစ်ခုမှာအအေး caramel အနံ့ latte ။ တစ်ခုမှာပူ latte ။ တစ်ခုမှာပူ Mocha ။ သူတို့ဘယ်လောက်ဆိုးသလဲဆိုတာကျွန်တော်အံ့သြသွားတယ်။ ကော်ဖီဆိုင်တစ်ခုမှာကော်ဖီအရမ်းမကောင်းဘူးဆိုရင်ငါပြန်ပေးပြီးထပ်စမ်းကြည့်ပါ ဦး ။\nကော်ဖီဆိုင်ကိုကော်ဖီသောက်တဲ့လူတစ်ယောက်ပြောင်းလာရင်ငါအရမ်းအံ့သြသွားလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်၏ဖြေရှင်းချက် - ကျွန်ုပ်သည်အရည်အချင်းပြည့်ဝသောအရည်အသွေးရှိသော်လည်း၊ အဆိုပါအရာဖြစ်ကောင်းတစ်လသို့မဟုတ်နှစ်ခုအတွက်သူ့ဟာသူပေးဆောင်။ အခုငါသူတို့ကိုငါကုန်ကျစရိတ်၏အနည်းငယ်အဘို့အလိုချင်အတိအကျဘယ်လိုငါ့ကိုယ်ပိုင်လုပ်ပါ။ သူတို့က ၀ တ်စားဆင်ယင်ထားတဲ့ဝက်အကြောင်းသူတို့ပြောတာကိုမင်းတို့သိတယ်။\nYael K. Miller က\n13:2009 pm တွင်ဇန်နဝါရီလ 2, 04\nနံနက်ခင်း၌ @ swoodruff's Five ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်ကိုရှာတွေ့ခဲ့သည်။\nငါကကော်ဖီသောက်တာမဟုတ်ဘူး၊ ငါကလက်ဖက်ရည်သောက်သူတစ်ယောက်ပါ၊ သူတို့နာမည်မှာ“ လက်ဖက်ရည်” ရှိပေမဲ့လက်ဖက်ရည်သောက်တာနေရာတွေရှိတယ်။\nလူတယောက် X ကကော်ဖီအရမ်းလိုအပ်နေတယ်ဆိုပါစို့။ သူတို့က Y ကိုကော်ဖီခွက်ကိုင်ပြီးသွားကြတယ်။ Person X ကဘယ်မှာလဲ Y ကိုကော်ဖီသောက်တာလဲမေးတယ်။ Person X ညွှန်ကြားချက်ပေးတာမကောင်းဘူး၊ Person Y လမ်းညွှန်ကိုမသိဘူး၊ Person Y ကအင်္ဂလိပ်လိုသိပ်မကောင်းဘူး၊ ဒါကြောင့် Person Y ကော်ဖီဆိုင်ရှာဖို့အခက်တွေ့နေတယ်။ တကယ်လို့ကော်ဖီအလွတ်မှာတကယ်တမ်းလိုချင်တဲ့လူတစ် ဦး လိုဂိုရှိရင်ဘာကိုရှာရမလဲဆိုတာသိလိမ့်မယ်။\nဥပမာကိုဝိုင်အဖြစ်ပြောင်းကြရအောင်။ ငါအချို့ဝိုင်များ၏အမည်များကိုမှတ်မိပေမယ့်အားလုံးမဟုတ်။ ငါစပျစ်ရည်ကိုဝယ်ခြင်းငှါသွားသောအခါ, ငါအကျွမ်းတဝင်တံဆိပ်များများအတွက်အလားအလာအပေါ်ဖြစ်၏။\n13:2009 pm တွင်ဇန်နဝါရီလ 8, 30\nThe Bean Cup သူငယ်ချင်းဖြစ်တာကြောင့်သူတို့ခွက်တွေရဲ့ကုန်ကျစရိတ်ကြောင့်သူတို့လိုဂိုမရှိဘူးဆိုတာသေချာပါတယ်။ သူတို့ကပိုက်ဆံအများကြီးကိုပဲကြီးတွေမှာသုံးတာပေါ့၊\nဇန်နဝါရီ 14, 2009 မှာ 12: 00 AM\nမင်းပြောတဲ့ဒီ Bean Cup ဘယ်မှာလဲ။ 😉\n14:2009 pm တွင်ဇန်နဝါရီလ 11, 44\nအလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ post ကို။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောကော်ဖီဆိုင်၏ပရိသတ်တစ် ဦး ဖြစ်ခြင်းက၎င်းကို ပို၍ ပင်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းစေသည်။ ငါသဘောတူတယ်၊ ငါအမှတ်တံဆိပ်ဟာ Bean ဖလားကိုကူညီလိမ့်မယ်ထင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်အဲဒါဟာလုပ်ဖို့ကုန်ကျစရိတ်မတန်နိုင်ဘူးလို့လည်းငါထင်တယ်။ အပေါ်ကဥပမာမှာ Person Y ကိုကော်ဖီသောက်ချင်တဲ့နေရာကိုဘယ်လိုခေါ်ရမလဲဆိုတာကိုအလွယ်တကူမြန်မြန်ပြောပြနိုင်မယ်ထင်တယ်။ ငါပြောတာတစ်ခုကအကြိမ်ကြိမ်လုပ်ခဲ့တာငါသိတယ်။


Kanal Istanbul လမ်းကြောင်း - သမ္မတErdoğanမှ 2011 ရှိıyla Crazy Project ındaအမည်ဖြင့်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သော Kanal Istanbul ၏ EIA လျှောက်လွှာဖိုင်သည်သင့်တော်သည်ဟုတွေ့ရှိပြီးစီမံကိန်းအတွက် EIA လုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ခဲ့သည်။5လမ်းကြောင်းယခင်ကကမ်းလှမ်းခဲ့သည် [ပို ... ]\nKonya Istanbul မြန်နှုန်းမြင့်ရထားဖြင့်ဘတ်စ်ကားဆက်သွယ်မှုများ - TCDD သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသည်မြန်နှုန်းမြင့်ရထားများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကိုပိုမိုလွယ်ကူစေပြီးနည်းပညာနှင့်ခေတ်မီနည်းအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြု၍ ၎င်း၏ခရီးသည်များကိုမြန်နှုန်းမြင့်ရထားများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ [ပို ... ]\nIstanbul Ankara မြန်နှုန်းမြင့်ရထားလမ်းကြောင်းမြေပုံ 2020\nအစ္စတန်ဘူလ်တူရကီအန်ကာရားအဝေးပြေးလိုင်းလမ်းကြောင်း ၂၀၂၀ - အင်တာကာအစ္စတန်ဘူအမြန်ရထားရထားလမ်း ၉ ရပ်သည် Polatli, Eskisehir, Bozuyuk, Bilecik, Pamukova, Sapanca, Izmit, Gebze နှင့် Pendik တို့ကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ တူရကီ [ပို ... ]\nSamsun Ordu မီးရထားတင်ဒါဖျက်သိမ်းလိုက်သည်\nဆမ်ဆန်အော်ဒူမီးရထားတင်ဒါဖျက်သိမ်းခြင်း၊ Samsun ÇarşambaÜnye Fatsa Ordu လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်တည်ဆောက်ရန်စီစဉ်ထားသောရထားလမ်းအတွက် TCDD ၏ပထမဆုံးအရေးကြီးသောခြေလှမ်းဖြစ်သောဆမ်ဆန်အော်ဒူရထားလမ်းစစ်တမ်းနှင့်စီမံကိန်းဝန်ဆောင်မှု ၀ ယ်ယူရေးလုပ်ငန်း [ပို ... ]\nထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးကဏ္ for အတွက်မှန်ကန်သောအဆင့်များ\n၁၀ နှစ်နီးပါးကာလအတွင်းလျင်မြန်စွာကြီးထွားလာနေသောထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးကဏ္ strengthen ကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်အရေးကြီးသောခြေလှမ်းများလှမ်းနေပါသည်။ သို့သော်တူရကီထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးကဏ္ has ရှိသည့်အတွက်အဓိကပြissuesနာ [ပို ... ]\nTCDD သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကုမ္ပဏီ 2019-2 GCC အစည်းအဝေးကျင်းပခဲ့သည်\nသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး Memur-Sen ဥက္ကChairman္ဌ Kenan Çalışkanနှင့်ဒုတိယသမ္မတများİbrahim Uslu နှင့် Mehmet Yıldırımတို့သည် TCDD Taşımacılık A.Ş. 2019/2 Corporate Administrative Board အစည်းအဝေးကိုဒီဇင်ဘာ ၁၈ ရက်ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင်ကျင်းပခဲ့သည်။ TCDD [ပို ... ]\nဥပဒေအမှတ် ၂၅၄၇ နှင့်သက်ဆိုင်သောဆောင်းပါးများ၊ ပညာရေးဝန်ထမ်းများရာထူးတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ခန့်အပ်ခြင်းအတွက် Meli Regulation ၏ဆက်စပ်သောဆောင်းပါးများ၊ ၁၂.၀၆.၂၀၁၈ ရက်စွဲပါတရားဝင်ပြန်တမ်းနှင့်“ Istanbul University ine” တွင်ထုတ်ဝေပြီးနောက်အာဏာသက်ရောက်ခဲ့သည်။ [ပို ... ]\nအဆင့်မြင့်ပညာရေးဥပဒေ (၂၉၁၄) နှင့်အဆင့်မြင့်ပညာရေးဥပဒေ (၂၅၄၇) နှင့်ပညာရေးဆိုင်ရာ ၀ န်ထမ်းများအားအန်ကာကာတက္ကသိုလ်၏ပညာရပ်ဆိုင်ရာရာထူးနေရာများသို့ရာထူးတိုးမြှင့်ခြင်း [ပို ... ]\nတူရကီထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး Master Plan ကိုတင်ပြအစည်းအဝေးတူရကီ YHT ဘူတာတွင်ကျင်းပခဲ့သည်\nပို့ဆောင်ရေးနှင့်အခြေခံအဆောက်အအုံ ၀ န်ကြီး Mehmet Cahit Turhan၊ စက်မှုနှင့်နည်းပညာ ၀ န်ကြီး Mustafa Varank၊ ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးဝန်ကြီး Ruhsar Pekcan၊ ဒုတိယဝန်ကြီးများ၊ အထွေထွေမန်နေဂျာများနှင့်တာဝန်ရှိသူများသည် Ankara YHT ဘူတာတွင်ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးဌာနသို့တက်ရောက်ခဲ့သည်။ [ပို ... ]\nSakarya Metropolitan Municipality Sunflower Bicycle Valley သည်စီမံကိန်းအသစ်တစ်ခုကိုလက်မှတ်ရေးထိုးနေသည်။ ကျောင်းသားများအနေဖြင့်စက်ဘီးစီးခြင်းနှင့်စက်ဘီးစီးခြင်းများကိုပိုမိုသိရှိလာစေရန်အမည်ပေးသည့် 'နေကြာကြာစက်ဘီးချိုင့်သည်ကျောင်းများ' စီမံကိန်းနှင့်တွေ့ဆုံသည်။ Sakarya [ပို ... ]\nBBB ဥက္ကEk္ဌ Ekrem remmamoğluကဆောင်းပါး ၁၅ ခုတွင်အစ္စတန်ဘူလ် ၁၅ တွင်အများနှင့်သက်ဆိုင်သော project သစ္စာဖောက်မှုစီမံကိန်းဟုဖော်ပြသော Kanal İstanbulကိုသူတို့ဘာကြောင့်ဆန့်ကျင်နေသည်ကိုရှင်းပြခဲ့သည်။ Saraçhaneရှိ IMM အဆောက်အအုံရှိကင်မရာများကိုဖြတ်သန်းလာခဲ့သည့် Imamoglu ကပြောကြားခဲ့သည်မှာukçaသိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့စကားပြောသောအခါပေါ်လာသည်။ [ပို ... ]\nBoğaziçiYönetimAŞİstanbul Esenler ဘတ်စ်ကားမှတ်တိုင်ပြေးဆွဲခြင်းအတွက်တင်ဒါခေါ်ယူခြင်း\nဇူလိုင်လ ၁၅ ရက်တွင် Istanbul Metropolitan Municipality မှပိုင်ဆိုင်သော Martyrs (Esenler) ဘတ်စ်ကားဂိတ်သည်ထိုစီမံကိန်းအတွက်တင်ဒါတင်ဒါခေါ်ယူခြင်းဖြစ်သည်။ တင်ဒါကိုBoğaziçiYönetim A.Ş. ကရရှိခဲ့သည်။ Istanbul မြို့ပြမြူနီစီပယ် (IMM) ပိုင်ဆိုင်မှု [ပို ... ]\namomamoğlu: Channel တိုင်း Istanbul Project ကိုကန့်ကွက်သင့်သည်။\nဆောင်းပါး ၁၅ ခုတွင်ရုပ်မြင်သံကြားသည်ဘာကြောင့်ရုပ်မြင်သံကြားလွှင့်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု Istanbul Metropolitan Municipality မြို့တော်ဝန်မြို့တော်ဝန် Ekrem Imamoglu ကသတင်းစာဆရာများ၏မေးခွန်းများကိုဖြေကြားခဲ့သည်။ စာနယ်ဇင်းသမားတစ် ဦး ကပြောကြားသည်မှာ nasal Kalal Istanbul ၏ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု protocol မှ IMM ကိုရုပ်သိမ်းခြင်းသည်စီမံကိန်းအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မည်နည်း။ [ပို ... ]


Bengali Rohingya Terrorist Attack in Arakan, June 2012: ရသေ့တောင် မြို့နယ်အတွင်း ပဋိပက္ခထပ်ဖြစ်၊ လူ ၁၂ ဦးသေဆုံး\nရသေ့တောင် မြို့နယ်အတွင်း ပဋိပက္ခထပ်ဖြစ်၊ လူ ၁၂ ဦးသေဆုံး\nပဋိပက္ခ ပြီးခါစ စစ်တွေမြို့ကို ဤသို့တွေ့ရသည် (ဓာတ်ပုံ – ခင်သြ / ဧရာဝတီ)\nရခိုင်ပြည်နယ် ရသေ့တောင်မြို့နယ် ကူတောင်ကျေးရွာနေ ရခိုင်တိုင်းရင်းသားများနှင့် အနောက်ပြင် ကျေးရွာနေ ဘင်္ဂါလီများ ယမန်နေ့က ပဋိပက္ခ ဖြစ်ပွားခဲ့ရာ ဘင်္ဂလီ ၂ ဦးနှင့် ရခိုင်တိုင်းရင်းသား ၁၀ ဦး သေဆုံးခဲ့ပြီး ဒဏ်ရာရသူများလည်း ရှိကြောင်း သိရသည်။\nသေဆုံးသွားသည့် ရခိုင် ၁၀ ဦး၏ အလောင်းများကို ဘင်္ဂါလီများက ဆွဲယူသွားကြောင်း၊ အလောင်း ၁ လောင်းကိုသာ ပြန်ထုတ်ပေးပြီး ၉ လောင်းကို ထုတ်မပေးသေးသည့် အတွက် နှစ်ဦးနှစ်ဘက် တင်းမာမှုများ ပြန်လည် ဖြစ်ပွားနေကြောင်း ဒေသခံများက ပြောသည်။\n‘‘စစ်တပ်က အင်အား ၃၀ လောက်နဲ့ ရခိုင် လူကြီး ၄ ယောက် ဘင်္ဂါလီကျေးရွာတွေဘက် သွားတောင်းတယ်။ အလောင်း ၁ လောင်းပဲ ပြန်ရခဲ့တယ်” ဟု ကူတောင်ကျေးရွာတွင် နေထိုင်သူ ဦးစောရွှေက ပြောသည်။\nသေဆုံးသည့် ၁၀ ဦးတွင် ဦးသိန်းဟန်၏ အလောင်းသာ ပြန်လည် ရရှိခဲ့ပြီး ဦးသောင်းရွှေထွန်း၊ ဦးပြူးချေ၊ ဦးစိုးသိန်း၊ ဦးထွန်းပေါ်၊ ဦးကျော်ထွန်းတင်၊ ဦးသန်းရွှေ၊ ဦးတင်လှိုင်၊ ဦးသန္တာအောင်နှင့် ၎င်း၏ သားဖြစ်သူ ကိုထွန်းထွန်း တို့၏ အလောင်းများ ပြန်လည်မရရှိသေးချေ။\nအသက် ၁၈ နှစ်အရွယ် ကိုထွန်းထွန်းနှင့် ဖခင်ဖြစ်သူ ဦးသန္တာအောင်တို့သည် ပဋိပက္ခ ကြားမှ ထွက်ပြေးစဉ် ဘင်္ဂါလီများက တိုက်ခိုက်သဖြင့် သေဆုံးခဲ့ရကြောင်း ၎င်းအဖြစ်ပျက်ကို မြင်တွေ့ခဲ့သည့် ဒေသခံတဦးက ပြောသည်။ ဦးသန္တာအောင်သည် ကူတောင်မြို့ ရပ်ရွာ အေးချမ်းသာယာရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီမှ စာရေး ဖြစ်သည်။\nယနေ့ နေ့လယ်က ရခိုင်ဒေသခံများနှင့် ဘုန်းကြီးအပါး ၅၀ ကျော်တို့သည် ဘင်္ဂါလီများထံမှ ကျန်ရှိသည့် အလောင်း ၉ လောင်းကို သွားရောက် တောင်းယူကြကြောင်း၊ ဘင်္ဂါလီများက အလောင်းများကို ၎င်းတို့ ကျေးရွာထဲတွင် ၀ှက်ထားခြင်း ဖြစ်ကြောင်း၊ အလောင်းများ ပြန်မပေးသောကြောင့် နှစ်ဘက် အခြေအနေ တင်းမာနေကြောင်း သိရသည်။\nဘင်္ဂါလီများသည် ယမန်နေ့က ရခိုင်တိုင်းရင်းသားများ၏ နေအိမ်များကို စတင်မီးရှို့ခဲ့ရာမှ နှစ်ဦးနှစ်ဘက် ခိုက်ရန် ဖြစ်ပွား ခဲ့သည်။ မီးရှို့ခံရသည့်ကျေးရွာနေ ရခိုင်များက ဓားနှင့် တုတ်များ ဆွဲကိုင်ပြီး ဘင်္ဂါလီများကို လိုက်လံ တိုက်ခိုက်ရာမှ အနောက်ပြင် ကျေးရွာအနီးတွင် ဘင်္ဂါလီများက ရခိုင်များကို တူမီးသေနတ်များနှင့် ပစ်ခြင်း၊ ဓားးများနှင့် ပြန်လည် တိုက်ခိုက်ခြင်းများ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။\n‘‘သေနတ်သံ သုံး၊ လေးချက်တော့ ကြားရတယ်။ ပေါက်ကွဲသံတွေလည်း ကြားရတယ်။ အခုတော့ စစ်တပ်က အခြေနေတွေကို ပြန်ပြီး ထိန်းသိမ်းနေပါတယ်” ဟု ရသေ့တောင် ဒေသရှိ အမျိုးသားလွှတ်တော် ကိုယ်စားလှယ်တဦးက ယမန်နေ့က ဧရာဝတီကို ပြောသည်။\nရခိုင်ဒေသတွင် စစ်တပ် လုံခြုံရေး ညံ့ဖျင်းမှုကြောင့် မလိုလားအပ်သည့် ကိစ္စများ ဖြစ်ပွားနေရခြင်းဖြစ်ကြောင်း၊ ဒေသခံ အာဏာပိုင်များက တာဝန်ယူလိုစိတ် မရှိဘဲ အရေးပေါ် လုံခြုံရေး တောင်းဆိုသည့် အချိန်တွင် လိုက်ပါဆောင်ရွက်မှု အားနည်းခြင်းတို့ကြောင့် ဘဂါင်္လီများ၏ ရန်ကို ဒေသခံ ရခိုင်တိုင်းရင်းသားများ အနေဖြင့် နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ကြောက်လန့် နေရကြောင်း သူက ဆိုသည်။\nရခိုင်ပြည်နယ်တွင် တခြားသော မြို့နယ်နှင့် ကျေးရွာများ တည်ငြိမ်စ ပြုနေသော်လည်း ရခိုင်ဒေသခံများမှာ ဘဂါင်္လီများ၏ အကြမ်းဖက်မှု ဒဏ်ကို ကြောက်လန့်ကာ ပိုင်ဆိုင်သည့် အိုးအိမ်များကို စွန့်ခွာပြီး ဒုက္ခသည်စခန်းများသို့ သွားရောက် ခိုလှုံမှုများသည်ထက် များလာကြောင်း သိရသည်။\nရခိုင်ပြည်နယ်အတွင်း မကြာသေးခင်က ဖြစ်ပွားသည့် ပဋိပက္ခများကြောင့် အခက်အခဲ ဒုက္ခ ကြုံရသူပေါင်း ၉၀၀၀၀ ခန့်ရှိပြီး အကူအညီများ လိုအပ်နေကြောင်း ကမ္ဘာ့ စားနပ်ရိက္ခာ အစီအစဉ် (WFP) မှ တာဝန်ရှိသူတဦးက ပြောကြားထားသည်ဟု AP သတင်းတွင် ဖော်ပြထားသည်။\nစစ်တွေမြို့ပေါ်တွင် ဘုန်းကြီးကျောင်း၊ ဓမ္မာရုံ၊ စာသင်ကျောင်းများ၌ ဖွင့်လှစ်ထားသည့် ဒုက္ခသည် စခန်းပေါင်း ၆၀ ၀န်းကျင် ရှိကြောင်း သိရသည်။\nPosted by ကျောက်ဖြူသားချေ at 18:33\nCopyright © 2011. Bengali Rohingya Terrorist Attack in Arakan, June 2012: ရသေ့တောင် မြို့နယ်အတွင်း ပဋိပက္ခထပ်ဖြစ်၊ လူ ၁၂ ဦးသေဆုံး . All Rights Reserved


ထာဝရ နှင်းဆီ (သို့မဟုတ်) ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ဆောင်းပါးရှင် (မောင်မောင်ဝမ်း ) ~ ဒီမိုဝေယံ\nထာဝရ နှင်းဆီ (သို့မဟုတ်) ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ဆောင်းပါးရှင် (မောင်မောင်ဝမ်း )\nထာဝရ နှင်းဆီ (သို့မဟုတ်) ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်က သူ့ဖခင် အမျိုးသားခေါင်းဆောင်ကြီး ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းထက် နှစ်ဆသာသွားပြီ … ဟုတ်တယ်…. နှစ်ဆသာသွားပြီ...\nဗိုလ်ချုပ်ကျဆုံးသွားတော့ သူ့အသက်က ၃၃ နှစ်ပဲရှိသေးတယ်လေ။ အခု အန်တီစု အသက်က ၆၆ ဆိုတော့ ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ဖခင်ဗိုလ်ချုပ်ထက်တော့ လူ့ဘ၀မှာ နှစ်ဆနေခွင့်ရသွားပြီ..။ (နေခွင့်ရသွားပြီလို့ ပြောလိုက် တာက နေခွင့်မရအောင် ကြိုးစားတဲ့သူတွေရှိလို့ပါ)\nအငြိုးအတေးများနဲ့ ဦးနေ၀င်း ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ဆိုတဲ့ အသံကြားရင် ဒေါသတွေမွှန်လာတတ်တဲ့ န.၀.တ အတွင်းရေးမူး (၂) ဗိုလ်ချုပ်ကြီး တင်ဦး သေနပ်နဲ့သေအောင် ပစ်သတ်ခိုင်းတဲ့…. ဗိုလ်ချုပ်မြင့်အောင် တုတ်နဲ့လူမဆန်စွာ ရိုက်သတ်ခိုင်းတဲ့…. ဗိုလ်ချုပ်စိုးဝင်း သူတို့တတွေ သူတို့တတွေ ငရဲပြည်မှာ ဆုံစည်းနေကြရင် တကမ္ဘာလုံးမှာ ခြိမ့်ခြိမ့်သဲ ကျင်းပတော့မဲ့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် မွေးနေ့ပွဲကို ကြည့်ရင်း ဒေါသတွေနဲ့ ကျိန်ဆဲနေရှာရော့မယ်……။\n“တို့တွေကသူ့ကို မသေသေအောင်သတ်တာ….သူကမသေဘူး…..ငါတို့ကအရင် သေကုန်ကြတယ်….. အောင်မာ…၆၆ နှစ် မွေးနေ့ပွဲတောင် ကျင်းပနေပါ့လား…. တောက် ”\nသူတို့ထက် ပိုခံစားရမှာက မကျယ့်တကျယ်နဲ့ နေနေရတဲ့ ဗိုလ်ချုပ်ထွန်းကြည် တို့ကျော်ဘ တို့လိုလူတွေ ထောင်ထဲ မနေရယုံတမယ် နေနေရတဲ့ …… မာယာများတတ်တဲ့….. ဗိုလ်ချုပ်ခင်ညွန့်လိုလူတွေ..\nသူတို့တတွေကတော့ ပြောနေရော့မယ်…..“လူကြီးသူမတွေပြောတဲ့… ဆံကေသာဆိုတာ ဒါမျိုးများလား.. ရိတ်လေ.. သန်လေတဲ့… ရိတ်တဲ့သူတွေသာ အရိတ်ခံလိုက်ရတယ်… ဆံကတော့ သန်ဆဲပါပဲလား……”\nနေပြည်တော်ဆိုတဲ့ အရပ်ဒေသရဲ့….. လုံခြုံရေး အစောင့်ရှောက်များ (နောက်များ မကြာမှီ သူတို့တတွေဟာ ထောင်ဝန်ထမ်း အစောင့်များလည်း ဖြစ်လာကောင်း ဖြစ်လာနိုင်ပါသည်) ကြားက စံနန်းတော်ကြီး ပေါ်မှာ ဗိုလ်ချုပ်မူးကြီးဟောင်း သန်းရွှေ ကတော့……..ဖြစ်ပျက် တရားကိုရှုရင်း…….\nဖြစ်လာခဲ့တဲ့ အရာတွေဟာ ပျက်တော့မှာ ပါ့လား…. ဆိုတဲ့ သံဝေဂ လေသံအပြည့်နဲ့ မြည်တွန် နေဆဲ……။ အာရုံ ထဲမှာ သူ့လူတွေက သူ့ကို အာဏာဖီဆန် တော့မယ့် နိမိတ်ပုံရိပ်…. သူသတ်ခဲ့တဲ့ သံဃာတော်တွေရဲ့ ခြောက်လှန့်နေမူ့များကြားက အော်…. မစုတောင်….. ၆၆နှစ်ပြည့်ပြီပဲ…. ငါတို့လည်း နေ၀င်ချိန်နီးပါပေါ့.. ဆိုပြီးသင်ခန်းစာတွေ ရနေမလား……. အတိုက်အခံဆို လက်ညှိုးထိုးကောင်း ယုံလောက်ထား.. ကျန်တာရှင်း.. တလက်မ မှတက်မလာစေနဲ့ဆို….ဒေါသစိတ်တွေနဲ့ ကန်လန့်ကာ နောက်ကွယ်က မုန်ယိုနေမလား။\nဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ထာဝရနှင်းဆီရဲ့ရနံ့တွေကြိုင်သင်းနေတာကတော့ ၆၆ နှစ်တိုင်ခဲ့လေပြီ။ ကျနော် ၈၈ လူထု အရေးတော်ပုံကြီး ဖြစ်နေတော့ (ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်လည်း ပေါ်ထွက်မလာသေးဘူး) စိတ်ထဲမှာ ခွန်အားတခု ဖြစ်မိတာရှိတယ်……… မြန်မာပြည်လူထု အရေးတော်ပုံကြီးကို ဦးဆောင်ဘို့ အမျိုးသား ခေါင်းဆောင်ကြီး ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်းသား အောင်ဆန်းဦး ရောက်လာတော့မယ်တဲ့ ကျနော်တို့ ၀မ်းသာမိခဲ့တာအမှန်ပါ…..။ ဒါပေမဲ့ဒါတွေဟာ ကောလဟာလတွေ ဖြစ်ပြီး သမိုင်းကို ပြောင်းပြန် ဖန်တီးသူဖြစ်သွား တယ်ဆိုတာ နောက်ထပ် ဆယ်နှစ်လောက်အကြာမှာ သိလိုက်ရပါတော့တယ်။ တကယ်တော့ မြန်မာလူထု တော်တော်များများက ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို သိပ်မျှော်တွေး မထားမိကြဘူး။ အရင်ဆုံးမျှော်လင့်ခဲ့မိသူက အကိုဖြစ်သူ… ဦးအောင်ဆန်းဦး။\nလွဲတဲ့အခါလည်း….လွဲပေမပေါ့..။ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ဆိုတဲ့ ဖြစ်တည်လာခဲ့မှုမှာ… ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း အရိပ်ပါ ပါတယ်… ဒါပေမယ့် လုံးလုံးလျားလျား ကြီးကြီးတော့ မဟုတ်ပါဘူး။\nသတ္တိတွေ၊ ရိုးသားမှုတွေ၊ အနစ်နာခံမှု တွေမရှိခဲ့ရင် လူထုခေါင်းဆောင် ဖြစ်လာနိုင်ပါ့မလား ဗိုလ်ချုပ်အောင်ဆန်း ရင်သွေးမို့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်ကို လူထုက ချစ်မြတ်နိုးလေးစား ကြည်ညို နေတယ်ဆိုရင် သားကြီး ဦးအောင်ဆန်းဦးကိုရော လူထုက ဒီလိုသဘောထား တထပ်တည်းရှိပါသလား။\nတခါ မြန်မာ့ဒီမိုကရေစီလှုပ်ရှားမှု သက်တမ်း အနှစ်၂၀ကျော် ကာလ ရောက်လာတဲ့အခါ သူ့အပေါ်အပစ်ဖို့ သူတွေကဖို့ ဆရာကြီးလေသံတွေနဲ့ ဟိုဟာလုပ်ပါ့လား…. ဒီဟာလုပ်ပါ့လား…. ဟိုဟာမလုပ်ခဲ့လို… ဒီလိုဖြစ်တာပေါ့… ဒီဟာမလုပ်လို့… ဟိုဟာမဖြစ်တာပေါ့။ စသည်..စသည်ဖြင့် သေချာတာတခုကတော့ ယောက္ခမ သေမယ်မှန်းသိရင်။ နွားအကျွေးဝယ် လိုက်တာပေါ့ဗျာ။\nတမျိုးက… ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်က တိုင်းပြည်အတွက် ဘာတွေလုပ်ခဲ့လို့လည်းတဲ့ ဘာမှလုပ်ခွင့် မရအောင် လုပ်ထားမှတော့။ တိုင်းပြည်ကို ချစ်တဲ့စိတ် အနစ်နာခံမှုတွေ ကလွဲလို့ ဘာလုပ်ပြနိုင်မှာလည်း။ ပါးစပ်ကို ပိတ်ထားပြီးမှ သီချင်းလည်းမဆိုဘူး ဆိုတာမျိုးလား မျက်စိဖွင့်ပြီး အိပ်ကြည့်စမ်းပါ ဆိုတဲ့ သီချင်းလိုလား။\nတိုင်းပြည်အတွက် လုပ်ခွင့်ရအောင် ၀ိုင်းဝန်း ပံ့ပိုးပေးကြပါ့လား ပြည်သူလူထုကြီးရေ.\nကျနော်ပြောရဲတယ်ဗျာ သူတကယ် လုပ်ပြပါလိမ့်မယ်။\nဒါပေမယ့် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုကို တည်ထောင်ခဲ့တဲ့ ဂျော့ရ်ှဝါရှင်တန်ကတော့ ပြောခဲ့ဘူးတယ်။ စနစ်တခုကို ကူးပြောင်းဘို့ တော်လှန်ရေး လုပ်တယ်ဆိုတာ အင်မတန်မှ ခက်ခဲပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လည်း ဆိုတော့ အဲဒီ့ စနစ်ကို အောင်မြင်စွာ တည်ဆောက်နိုင်ဘို့ အခွင့်အလမ်းတွေ သင့်ဆီကိုရောက်လာခဲ့ရင်…… သင့်ရဲ့ သားစဉ်မြေးဆက် အမွေဆက်ခံနိုင်မှာမို့ပါတဲ့။\nသူ့ကိုဘယ်လိုမှ မနေတဲ့သူ အားလုံးအတွက်\nထာဝရ နှင်းဆီရဲ့ရနံ့များ သင်းပြန့်နေတာကတော့ ၆၆ နှစ်တိုင်ခဲ့လေပြီ။\nမင်္ဂလာရှိသော မေမေ တေးရေး ..တေးဆို (ဝိုင်မြစ်ချို)♫ ♫ ♫


ရုက္ခဗေဒ ဘာသာရပ် အကြောင်းသိကောင်းစရာ\nရုက္ခဗေဒ ဘာသာရပ် (ပထမနှစ်-ထူးချွန်) သင်တန်းများကို ၂၀၁၃-၂၀၁၄ ပညာသင်နှစ်မှ စတင်ဖွင့်လှစ်ခဲ့ပါသည်။\nလက်ရှိတွင် ပထမနှစ်မှ စတုတ္ထနှစ်၊ ပထမနှစ် (ဂုဏ်ထူးတန်း)မှ တတိယနှစ် (ဂုဏ်ထူးတန်း)အထိ ကျောင်းသားကျောင်းသူ စုစုပေါင်း ၃၀၀ ကျော် တက်ရောက် ပညာသင်ကြားလျက်ရှိပါသည်။ ရုက္ခဗေဒဘာသာရပ် ပထမနှစ်(ထူးချွန်) သင်တန်း တက်ရောက်ရန်အတွက် အနိမ့်ဆုံးလိုအပ်ချက်မှာ စုစုပေါင်းရမှတ် ၄၀၀ (ဇီဝဗေဒ ဂုဏ်ထူး) ရရှိရမည်ဖြစ်ပါသည်။\nဇီဝဗေဒတွင် အခြားသက်ရှိများအား လေ့လာသည့်နည်းတူ အပင်များ၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်နှင့် ဇီဝစက်ဝန်းတို့ကို ဆဲလ်၊ တစ်ရှူး၊ အင်္ဂါအစိပ်အပိုင်း၊ အရေအတွက်၊ စုစည်း ပေါက်ရောက်ပုံ တို့မှ တဆင့် မောလီကျူး၊ မျိုးဗီဇနှင့် ဇီဝဓာတု စသည့် အဆင့်ပေါင်းစုံ ရှုထောင့်အမျိုးမျိုးမှ လေ့လာ သုံးသပ်နိုင်သည်။\nဤကဲ့သို့ အဆင့်အသီးသီးတွင် ရုက္ခဗေဒပညာရှင်များသည် အပင်များ၏ အမျိုးအစား ခွဲခြားပုံ၊ ခန္ဓာဗေဒအားဖြင့်လည်းကောင်း ပုံပန်းသဏ္ဌာန်အားဖြင့် လည်းကောင်း ဖွဲ့တည်ပုံ သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်ပုံတို့ကို စူးစိုက်လေ့လာကြသည်။ သမိုင်းအစဉ်အလာအရ သက်ရှိများအား အပင်နှင့် သတ္တဝါဟု ခွဲခြားထားလေ့ရှိသည်။ ရုက္ခဗေဒတွင် သတ္တဝါမဟုတ်သည့် သက်ရှိအားလုံး အကျုံးဝင်သည်။ အပင်များသည် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ သက်ရှိများ၏ အခြေခံကျသည့် အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောကြောင့် အရေးကြီးလှသည်။\nရုက္ခဗေဒ (Botany)ဆိုသည်မှာ အပင်လောကကို သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာသည့် ပညာရပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဇီဝဗေဒ၏ ဘာသာရပ်ခွဲတစ်ခြုဖစ်ပါသည်။ လူသားတို့သည် အပင်များအပေါ်မှီခိုကြရသည်။ စား၊ ဝတ်၊ နေရေး၊ ကျန်းမာရေး၊ လောင်စာ၊ အလှအပနှင့် အသက်ရှင်ရေးအတွက် လိုအပ်သောအရာများ ဖြည့်ဆည်းပေးသည်မှာ အပင်များပင် ဖြစ်သည်။ ရုက္ခဗေဒသည် အပင်များ၏ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှု၊ ဘဝစက်ဝန်း၊ ဆေးဖက်ဝင်ပုံ၊ ဂေဟစနစ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးတွင် အရေးပါမှုစသဖြင့် လေ့လာသည့် သိပ္ပံပညာ Plant Science ဖြစ်သည်။\nရုက္ခဗေဒတွင် ပင်လယ်ရေမှော်အုပ်စု (algae)၊ မှိုအုပ်စု (fungi)၊ Liverworts, Mosses, Ferns, Gymnospermsနှင့် ပွင့်ဆောင်ပင် (Angiosperms) တို့၏ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ၊ ကြီးထွားမှု၊ မျိုးပွားခြင်း၊ ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များ၊ ရောဂါဘယ၊ ရုပ်ဝတ္ထု၊ ဓာတ်သတ္တုဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် မတူညီသည့် မျိုးစုများအကြား ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာ ဆက်စပ်မှုများကို လေ့လာသုံးသပ်သည့် ပညာရပ်များ ကျယ်ကျယ်ပျံ့ပျံ့ ပါဝင်ပါသည်။\nAgronomy— Application of plant science to crop production\nPaleobotany— ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်း အပင်များအား လေ့လာမှု\nPlant Morphology— အသွင်သဏ္ဍာန်နှင့် ဘဝစက်ကွင်း\nPlant tissue culture - အပင်tissue မွေးမြူခြင်း\nMicrobiology - အဏုဇီဝဗေဒ\nPharmacognosy - အပင်မှဆေးဘက်ဝင်ဒြပ်ပေါင်းထုတ်လုပ်ခြင်း\nပထမနှစ်တွင် အပင်လောကကို ခြုံငုံသဘောပေါက်နားလည်စေရန် ရည်ရွယ်၍ semester 1တွင် Plant Biology နှင့် semester 2တွင် Basic concept of applied botany ဘာသာရပ်ကို သင်ကြားလေ့လာကြရမည်။\nဒုတိယနှစ်တွင် အပင်လောက (Survey of plant kingdoms)၊ အပင်များကို သိပ္ပံနည်းကျမျိုးခွဲနိုင်ရန် စနစ်ကျမျိးခွဲပညာ (Taxonomy)၊ ဂေဟဗေဒ (Ecology)၊ အပင်မျိုးကောင်း မျိုးသန့်များရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်အတွက် မျိုးရိုးပညာ (Genetics)၊ ဆဲလ်မျိုးရိုးပညာ (Cytogenetics)၊ ဥယျာဉ်ခြံစိုက်ပျိုးရေးပညာ (Horticulture) စသည်တို့ကို လေ့လာသင်ယူရမည်။\nအပင်များသည် သက်ရှိဖြစ်သဖြင့် cell, tissueများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားရာ ဆဲလ်နှင့် တစ်ရှုးတို့၏ ဖွဲ့စည်းပုံက်ို လေ့လာရသော Plant cytology & Anatomy၊\nဆဲလ်ကိုအသေးစိတ်လေ့လာရသောပညာ (Cell Biology)၊ အပင်ဇီဝကမ္မဗေဒ (Plant physiology)၊ အပင်ရောဂါဗေဒ (Plant pathology)၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ (Medicinal plants)၊ ရှားပါးအပင်များနှင့် မျိုးပွားယူရန်ခက်ခဲသော အပင်များအား Tissueမှ မျိုးပွားရယူသည့်\nအပင်တစ်ရှုးမွေးမြူနည်း (Plant tissue culture)၊ Environmental Biologyနှင့် Biodiversity & Conservation စသည်တို့ကို တတိယနှစ်တွင် သင်ယူရမည်ဖြစ်သည်။\nစတုတ္ထနှစ်တွင် အပင်မျိုးခွဲခြင်းပညာ (Plant systematics)၊ အပင်ဇီဝနည်းပညာ (Biotechnology)၊ အဏုဇီဝဗေဒ (Microbiology)၊ အသုံးချအဏုဇီဝဗေဒ (Applied Microbiology)၊ ဇီဝဓာတုဗေဒ (Biochemistry)နှင့် အသုံးချဂေဟဗေဒ (Applied Ecology) ဘာသာရပ်စသည်တို့ကို သင်ကြားကြရမည်ဖြစ်သည်။\nBSc (Botany)နှင့် BSc (Hons.) Botany\nMSc (Botany), PhD (Botany) တို့ဖြစ်သည်\nBSc ဘွဲ့ရရှိရန် စုစုပေါင်း ၄ နှစ်တက်ရောက်ရမှာဖြစ်ပြီး BSc (Hons) ဘွဲ့အတွက် စုစုပေါင်း ၅ နှစ်တက်ရောက်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်....\nတက်ရောက်နေစဉ်ကာလအတွင်းမှာ Scholarships နဲ့ Students Exchange programများအတွက်လည်း အခွင့်အရေးများစွာ ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်\nပထမနှစ်နှင့် ဒုတိယနှစ် သင်တန်းများကို ရန်ကုန်တက္ကသိုလ် (လှိုင်နယ်မြေ)တွင်် တက်ရောက်ရမှာဖြစ်ပြီး လက်တွေ့ပြုလုပ်မုှုများကိုတော့ ရန်ကုန်တက္ကသိုလ် ပင်မတွင် အပတ်စဉ်ပြုလုပ်ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်....\nကျောင်းသားဗဟိုပြု သင်ကြားနည်းစနစ်ကို အသုံးပြုကာ Multimedia သင်ထောက်ကူပစ္စည်းများဖြစ်သည့် Projector, Computer (Laptop), Speaker, TV,တို့ကို အသုံးပြု၍ Powerpoint presentationများ၊ Video animationsများဖြင့် ရှင်းလင်းပြသသင်ကြားလျက်ရှိပါသည်။ Lecture roomsများနှင့် Practical roomsများတွင် Air-conditioner များ တပ်ဆင်ထားရှိခြင်းဖြင့် ကျောင်းသား၊ကျောင်းသူများ သက်တောင့်သက်သာဖြင့် သင်ကြားသင်ယူမှုများ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထို့ပြင် ကျောင်းသားကျောင်းသူများ အင်တာနက်မှ တစ်ဆင့် နိုင်ငံတကာအဆင့်မီ ပညာရပ်များ လေ့လာသိရှိနိုင်ရန်ရည်ရွယ်၍လည်း Wifiများ ထုတ်လွှင့်ပေးထားပါသည်။ လက်တွေ့ပြုလုပ်ရာတွင်လည်း ခေတ်မီ စက်ပစ္စည်းများ၊ microscopesများကို ကျောင်းသူကျောင်းသား ကိုယ်တိုင် ကိုင်တွယ် အသုံးပြုစေ၍ လေ့ကျင့်သင်ကြားပေးလျှက်ရှိပါသည်။ စာသင်နှစ်တိုင်းတွင် short trip နှင့် Long trip များစီစဉ်၍ စက်ရုံ၊ အလုပ်ရုံ၊ စိုက်ကွင်းများ နှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်အား သွားရောက်လေ့လာစေခြင်းဖြင့် သင်ကြားရေးတွင် ပိုမိုထိရောက်မှု ရှိစေပါသည်။\nဘွဲ့ရရှိပြီးသည့်အခါတွင် မိမိ၏ ကိုယ်ပိုင်အရည်အချင်း၊\nဘာသာရပ်စိတ်ဝင်စားမှု၊ ဘာသာရပ်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုတို့အပေါ် မူတည်၍ FAME Pharmaceuticals, စားသောက်ကုန်လုပ်ငန်းများ၊ ဆေးဝါး စက်ရုံအလုပ်ရုံများ၊ companyများ အစရှိသဖြင့် နယ်ပယ်စုံတွင် အလုပ်အကိုင် အခွင့်အလမ်းများစွာ ရရှိနိုင်ပါသည်။ မဟာသိပ္ပံဘွဲ့ MSc ရရှိပြီးပါက တက္ကသိုလ်များတွင် သရုပ်ပြ ( Demonstrator) များအဖြစ်လည်း တာဝန်ထမ်းဆောင်ကာ သုတေသနများဆက်လက်လုပ်ကိုင်ပြီး မျိုးဆက်သစ် လူငယ်များအား ပညာများပြန်လည်ဝေမျှနိုင်ပါသည်။\nThere are numerous careers in botany, including soil and plant scientist, biophysicist and biochemist, biological technician, ecologists, environmental scientist and specialist, mycologist, tissue culturist, plant breeder and horticulturist.\nWhileabachelor's degree might get you started in this field,amaster's degree or doctorate is generally needed to advance.\nလူသားများနှင့် အဆင့်မြင့်သက်ရှိများ ရှင်သန်ကြီးထွားရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည့် အောက်စီဂျင်၊ အစားအစာ၊ လောင်စာနှင့် ဆေးဝါးများ၊ အဝတ်အထည်နှင့် နေထိုင်စရာ အဆောက်အဦများ\nအား အပင်များမှ ရရှိနိုင်သည်။ အလင်းဖြင့် အစာချက်သည့်နည်းဖြင့် အပင်များသည် ကမ္ဘာမြေကြီး၏ ရာသီဥတု ပြောင်းလဲမှုအပေါ် သက်ရောက်စေသည့် ဖန်လုံအိမ်ဓာတ်ငွေ့ခေါ် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်များအား စုပ်ယူပေးသည်။ အပင်များသည် ရေအရင်းအမြစ်နှင့် မြေဆီလွှာ ထိန်းသိမ်းရေးတွင် အရေးပါလှသည်။ ရုက္ခဗေဒပညာရှင်အချိုသည် ရှေးဟောင်းအပင်များအား ကျောက်ဖြစ်ရုပ်ကြွင်းများအဖြစ် လေ့လာကြသည်။ ကမ္ဘာမြေကြီး၏ ရှေးဦးသမိုင်းကာလတွင် အလင်းဖြင့် အစာဖွဲ့စည်းနိုင်သည့် အပင်များ၏ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှု ဖြစ်စဉ်သည် လေထုကို ပြောင်းလဲမှုဖြစ်စေသည်ဟု ယုံကြည်ထားကြသည်။ ထို့ကြောင့် အပင်များအကြောင်းကို နားလည်သိရှိနိုင်ခြင်းသည် လူ့အသိုင်းအဝိုင်း၏ အနာဂတ်အတွက် အလွန်အရေးပါလှသည်။\nရောဂါဝေဒနာများအား ကုသနိုင်မည့် ဆေးဝါးများ၊ အဝတ်အထည်နှင့် အမိုးအကာများ ဖူဖူလုံလုံ ထုတ်လုပ်နိုင်မည် ဖြစ်သည်။ သက်ရှိများ၏ အခြေခံ ဘဝဖြစ်စဉ်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင် ပြောင်းလဲမှုကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည် သဘောပေါက်စေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။\nTetrahydrocannabinol ၊ ကဖိန်းဓာတ်နှင့် နစ်ကိုတင်း စသည့် ဆေးဝါးသုံးပစ္စည်းများမှာ အပင်ထွက်ပစ္စည်းများ ဖြစ်ကြသည်။ အချို့မှာမူ အပင်ထွက် သဘာဝ ပစ္စည်းများအား အခြေခံ၍ ထုတ်လုပ်ထားသော ပစ္စည်းများ ဖြစ်သည်။\nဥပမာ အက်စပရင်မှာ (asprin) မိုးမခပင် အခေါက်မှရသည့် (အကိုက်အခဲပျောက်စေသော)အက်စစ်တမျိုးကို (salicylic acid) အခြေခံ၍ ထုတ်လုပ်သည့် ဆေးဝါးဖြစ်သည်။\nအနာဂတ်တွင်လည်း အာနိသင်ထက်သည့် ဆေးဖက်ဝင် အပင်များကို တွေ့ကောင်း တွေ့နိုင်ဦးမည်ဖြစ်သည်။ ကော်ဖီ၊ ကိုကို၊ ဆေးရွက်ကြီးနှင့် လက်ဖက်ခြောက်တို့မှာ လူသိများသည့် အပင်ထွက် ပစ္စည်းများ ဖြစ်ကြသည်။ ဘာလီ (ဘီယာ)၊ ဆန် (အရက်)၊ စပျစ်သီး (ဝိုင်) အစရှိသည့် အပင်ထွက်ပစ္စည်းများအား အချဉ်ဖောက်ခြင်း fermentationအားဖြင့် ယမကာ alcholic beverages များကို ဖော်စပ်ထုတ်ယူနိုင်ပေသည်။\nအပင်များမှလဲ ဝါဂွမ်း၊ သစ်၊ စက္ကူ၊ လိုင်နင်၊ ဟင်းရွက်ဆီ၊ ကြိုး၊ ရာဘာ စသည့် ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများ ရရှိနိုင်သည်။ ပိုးစာပင်မရှိလျှင် ပိုးချည်မျှင်များအား ထုတ်လုပ်နိုင်မည် မဟုတ်ချေ။\nအချဉ်ဖောက်နိုင်သည့် သကြားနှင့် ဆီဓာတ်ပါဝင်နှုန်းများသည့် ကြံ၊ ကြက်ဆူပင်၊ စိုရာပဲ (soy) နှင့် အခြားအပင်များကို လက်ရှိတွင် ဇီဝလောင်စာအဖြစ် အသုံးချနေကြပြီဖြစ်သည်။\nယခုဆိုရင် ဂျပန်နိုင်ငံ Hiroshima Universityကတောင် Plant Biology and Angiosperms ဘာသာရပ်များ သင်ယူဖို့ ကျောင်းသားတွေကို ရန်ကုန်တက္ကသိုလ် ရုက္ခဗေဒဌာနသို့ စေလွှတ်နေပြီ ဖြစ်ပါတယ်……. နိုင်ငံခြားပညာသင်ကိစ္စများလည်း ပွင့်လင်းလာပြီးဖြစ်သဖြင့် မိမိအထူးပြုဘာသာရပ်တွင် ထူးချွန်ပါက မိမိနှစ်သက်ရာ နိုင်ငံခြားတက္ကသိုလ်တွင် သွားရောက်ပညာသင်ကြားခွင့် အခွင့်အလမ်းကောင်းများ ပေါ်ထွက်နေပြီဖြစ်သည်။\nရန်ကုန်တက္ကသိုလ်၊ ရုက္ခဗေဒအထူးပြု ကျောင်းသားကျောင်းသူများအနေဖြင့် student exchange program အရ ဂျပန်၊ တရုတ်၊ ဗီယက်နမ်၊ ကာဇက်စတန်၊ မလေးရှား၊ အင်ဒိုနီးရှားနှင့် ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံတို့တွင် ပညာသင် သွားရောက်ပြီး၊ သွားရောက်ဆဲရှိသလို ကိုရီးယားနိုင်ငံသို့ မဟာသိပ္ပံတန်း တက်ရောက်ရန်လည်း စီစဉ်လျက်ရှိပါသည်။\nသို့ဖြစ်၍ တက္ကသိုလ်ဝင်တန်းအောင်မြင်သူများ အနေဖြင့် ရန်ကုန်တက္ကသိုလ် ရုက္ခဗေဒဌာနတွင် လာရောက်ပညာဆည်းပူးကြပါလို့ ဖိတ်ခေါ်တိုက်တွန်းအပ်ပါတယ်...\nwww.facebook.com/yumicro.bot တို့တွင် ဝင်ရောက်လေ့လာနိုင်ပါသည်။


Sharing For All: အသုံးများသောစကားစုများ (Interruption - ကြားဖြတ်ပြောဆိုခြင်း)\nအသုံးများသောစကားစုများ (Interruption - ကြားဖြတ်ပြောဆိုခြင်း)\nအင်္ဂလိပ်ဘာသာစကားကို အသုံးပြုသော စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများတွင် တစ်စုံတစ်ယောက် ပြောဆိုနေသော ကိစ္စ (သို့မဟုတ်) စကားကို ကြားဖြတ်ပြောဆိုခြင်းအား လက်ခံနိုင်ဖွယ် ရှိသည်ဟု ယေဘုယျအားဖြင့် ယူဆသည်။ သို့သော် တစ်စုံတစ်ယောက် ပြောဆိုသော အကြောင်းအရာ (သို့မဟုတ်) စကားအား ကြားဖြတ်ပြောဆိုရာ၌ ယဉ်ကျေး သိမ်မွေ့စွာ ပြောဆိုရန် အရေးကြီးသည်။ထို့အပြင် မိမိ၏ ထင်မြင်ချက်အား ပေါ်လွင်စေရန် ကျယ်လောင်စွာ ပြောဆိုခြင်းအား ရိုင်းပျသောအပြုအမူဟုယူဆပါသည်။\nတစ်စုံတစ်ယောက် ပြောဆိုနေသော အကြောင်းအရာ (သို့မဟုတ်) စကားအား ကြားဖြတ်ပြောဆိုရာ၌ အသုံးပြုနိုင်သော စကားစုများ။\n* Sorry to interrupt you …… (စကားဖြတ်ပြောမိတဲ့ အတွက် တောင်းပန်ပါတယ်။)\n* I apologize for interrupting but (အနှောင့်အယှက် ပေးမိတဲ့အတွက်တောင်းပန်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့….)\nတစ်စုံတစ်ယောက် ပြောဆိုနေသော အကြောင်းအရာ (သို့မဟုတ်) စကားအား ကြားဖြတ်ပြောဆိုရန် ခွင့်တောင်းရာ၌ အသုံးပြုနိုင်သော အမေးစကားစုများ။\n* Could I come in here? (ကျွန်တော် ဒီကိစ္စမှာ နည်းနည်းလေးဝင်ပြောလို့ရမလား ခင်ဗျား)\n* Could I makeapoint here? (ကျွန်တော် ဒီနေရာမှာ တစ်ချက်လောက် ပြောပါရစေ။)\n* Could I just comment on that? (ကျွန်တော် အဲဒီကိစ္စ အတွက် မှတ်ချက်ပေးလို့ရမလား ခင်ဗျား။)\nတစ်စုံတစ်ယောက် ပြောဆိုနေသော အကြောင်းအရာ (သို့မဟုတ်) စကားအား ကြားဖြတ်ပြောဆိုရန် ခွင့်တောင်းရာ၌ စကားစုများကို သာမက တစ်ခြားသော နည်းလမ်းများကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဥပမာ အားဖြင့် မိမိ၏ ထင်မြင်ချက်အား ပြောဆိုရန်အတွက် ညင်သာစွာ ချောင်းဟန့်ခြင်းဖြင့် လူအများ၏ အာရုံစူးစိုက်မှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။\nRead more: အသုံးများသောစကားစုများ (Interruption - ကြားဖြတ်ပြောဆိုခြင်း) - Myanmar Network\nPosted by Coralchitthu at 11:54 PM\nGtalk အကြောင်း သိကောင်းစရာ (၂)\nဘယ်လောက်ချမ်းသာရင် ဇိမ်နဲ့ နေနိုင်မလဲ....?\nမသိသေးတဲ့အတိုင်း (As if you didn’t already know! )...\nအသုံးများသောစကားစုများ (Interruption - ကြားဖြတ်ပြေ...\nThe happiness asaflower...(၁) ပန်းချီဆရာတစ်ဦြး...\nSpecial Uses of Some Conjunctions


လိပ်ခေါင်း ဘာကြောင့်ဖြစ်ရသလဲ. . . – Healthy Life Journal\nလိပ်ခေါင်း ဘာကြောင့်ဖြစ်ရသလဲ. . .\nPosted on နိုဝငျဘာ 15, 2019\nဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်းတာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း\nမေး- လိပ်ခေါင်းက ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာပါလဲ ဆရာ။\nဖြေ- လိပ်ခေါင်းဆိုတာ အူမကြီးရဲ့ အောက်ဘက်မှာရှိတဲ့ သွေးပြန်ကြောတွေရောင်ရမ်းလို့ ဖြစ်တာပါ။ လိပ် ခေါင်းက စအိုတ၀ိုက်မှာဖြစ်ပြီး အတွင်းလိပ်ခေါင်းနဲ့ အပြင်လိပ်ခေါင်းလို့ ခေါ်ကြတယ်။ အတွင်းလိပ်ခေါင်း ဆိုတာ သွေးကြောထုံးလေးက စအိုအ၀မှာ ရှိပြီး အပြင်ထွက်မလာဘူး။ အပြင်လိပ်ခေါင်းဆိုရင်တော့ သွေးကြောထုံးက အပြင်ကို ထွက်နေပါတယ်။\nမေး- ဘယ်လိုလူတွေမှာ ပိုပြီး ဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။\nဖြေ- ရေရှည်ဝမ်းချုပ်တဲ့သူတွေ၊ ၀မ်းသွားတဲ့အခါ အားစိုက်ပြီး ညှစ်ရတဲ့သူတွေ၊ အိမ်သာထဲမှာ အကြာကြီး ထိုင်တဲ့သူတွေ၊ အ၀လွန်တဲ့သူတွေမှာ လိပ်ခေါင်းအဖြစ်များပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့အချိန်မှာလည်း လိပ်ခေါင်းက ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အသားစားတာများပြီး အမျှင်ဓာတ်ပါတဲ့ အစားအသောက်ကို အစားနည်းသူတွေမှာ ဖြစ်တတ် သလို အချိန်ကြာကြာ မတ်တပ်ရပ်တာ ကြာကြာထိုင်တာစတဲ့ အလုပ်လုပ်သူ တွေနဲ့ အလေးအပင်မတဲ့ အလုပ်လုပ်သူတွေမှာလည်း ဖြစ်တာတွေ့ရပါတယ်။\nမေး- လိပ်ခေါင်းဖြစ်ရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေ ပြလေ့ရှိပါသလဲ ဆရာ။\nဖြေ- အဓိက ဖြစ်တတ်တာက ၀မ်းသွားတဲ့အခါ သွေးပါတာပါ။ ပြီးရင် စအိုအ၀မှာ နာပြီးယားယံကာ မသက် မသာဝေဒနာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ စအိုရောင်ရမ်းတာ၊ ထိုင်လို့မရဘဲ နာကျင်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် ၀မ်းထဲသွေးပါရာက သတိထားမိတတ်ပါတယ်။\nမေး- လိပ်ခေါင်းမဖြစ်အောင် ဘယ်လို ကြိုတင်ကာကွယ်လို့ ရနိုင်ပါသလဲ ဆရာ။\nဖြေ- လိပ်ခေါင်းမဖြစ်အောင် အစားအသောက်၊ အနေအထိုင်ကို ဂရုစိုက်ရပါမယ်။ အစားအသောက်အနေနဲ့ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုများတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ ကို များများစားပေးဖို့ လိုတယ်၊ ရေများများ သောက်ပေး ဖို့လိုပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအားကစား လုပ်ပေးရပါမယ်။ စအိုနေရာကို အမြဲသန့်ရှင်းအောင် ထားပေးပြီး ၀မ်းချုပ်မခံဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။အိမ်သာထိုင်ရာမှာ ကြာကြာထိုင်ပြီး ဖုန်းပွတ်တာမျိုး ရှောင်သင့်ပါတယ်။\nမေး- တကယ်လို့ လိပ်ခေါင်းဖြစ်လာပြီဆိုရင် သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။\nဖြေ- လိပ်ခေါင်းဖြစ်ခဲ့ရင် နာတဲ့အခါ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး သောက်လို့ ရပါတယ်။ ရေနွေး ခပ်နွေး နွေးထဲမှာ ဆားခတ်ပြီး အချိန် ၁၀မိနစ်လောက် ထိုင်ပေးရပါမယ်။ ၀မ်းသွားတဲ့အခါ သွေးထွက်တယ်၊ နာ ကျင်တယ်၊ သွေးကြောလုံးလေးစမ်းမိတယ်ဆိုရင်တော့ နီးစပ်ရာဆေးရုံ၊ ဆေးခန်းတွေမှာပြသသင့်ပါတယ်။\nမေး- လိပ်ခေါင်းကို ဘယ်လိုအခြေအနေမျိုးဆိုရင် ခွဲစိတ်ကုသသင့်ပါသလဲ ဆရာ။\nဖြေ- အပြင်လိပ်ခေါင်းက သွေးကြောထုံးမှာ ရောဂါပိုးဝင် အနာဖြစ်ပြီး ပုပ်သွားတဲ့ အနေအထားမှာ ခွဲစိတ် ကုသမှု ခံယူဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အခုခေတ်မှာ ခေတ်မီခွဲစိတ်ကုထုံးတွေ ရှိနေပြီဖြစ်လို့ လိပ်ခေါင်းခွဲစိတ်ကု သမှုက လိုအပ်ရင် ခံယူသင့်ပါတယ်။\nRelated Items:haemmoroid, health benefits\nပညာသင်ယူသူနှင့် ဥာဏလုပ်သားများရရှိသည့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူး\nဆီးကျိတ်ကြီးခြင်းနဲ့ ဆီးကျိတ်ကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာ\nFeatured healthy Nutrition weird Skin Care News Beauty Diabetes Food Pregnancy kid mental care Female Eye Care Cancer healthy eating Healthy Life Healthy Habit Physical Exercises Lessons Knowledge Foods medical knowledge Celebrities Experience Male Weight Loss Dental Care Stress Myanmar Health fun Baby Family laughter Vegetables Sleep beauty secret Lesson Hypertension Mental Health


မြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်း - ဆက်သွယ်ရေး. မြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေ\nမြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်း - ဆက်သွယ်ရေး. မြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်း သည် ပို့ဆောင်ရေးနှင့် ဆက်သွယ်ရေး ဝန်ကြီးဌာနလက်အောက်ရှိ လုပ်ငန်းအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ..\nမြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်း သည် ပို့ဆောင်ရေးနှင့် ဆက်သွယ်ရေး ဝန်ကြီးဌာနလက်အောက်ရှိ လုပ်ငန်းအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။\nမြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းသည် ခေတ်မီဆက်သွယ်ရေးစနစ်များဖြင့် လုပ်ငန်းများ တိုးတက်ပြောင်းလဲ ဖြစ်ထွန်းအောင် ဆောင်ရွက်နေ၍ တိုင်းရင်းသားပြည်သူများအား တိုးတက်ကောင်းမွန်သည့် ဝန်ဆောင်မှုများ ပေးစွမ်းနိုင်အောင်လည်း ဦးတည်ကြိုးပမ်း ဆောင်ရွက်လျက် ရှိသည်။ ထိုသို့ဆောင်ရွက်ရာတွင် ပြည်နယ်နှင့်တိုင်းများ၌အော်တိုအိတ်ချိန်းနှင့် အဝေးဆက်ကြောင်းသစ်များ တိုးချဲ့တည်ဆောက်ခြင်း၊ မိုဘိုင်းလ်ဆက်သွယ်ရေးစနစ်များ တိုးချဲ့တည်ဆောက်ခြင်း၊ MPT Satellite Terminal များအပါအဝင် ကျေးလက်တယ်လီဖုန်းစနစ်များ တည်ဆောက်ခြင်း၊ အများပြည်သူသုံးတယ်လီဖုန်း၊ ဖက်စ်နှင့် အီးမေးလ်လုပ်ငန်းများ တိုးချဲ့ဖွင့်လှစ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ ထပ်ဆောင်းဝန်ဆောင်မှုလုပ်ငန်းများValue Added Services အဖြစ် Password နှင့် GSM Mobile SMS Short Message Service တို့ကိုလည်း တိုးချဲ့ဆောင်ရွက်ပေးလျက်ရှိသည်။ ၂၀၁၀ မှစ၍ IT For Youthလူငယ်များအတွက်သတင်း အချက်အလက်နှင့်ဆက်သွယ်ရေးနည်းပညာအစီအစဉ်ဖြင့်နိုင်ငံတစ်ဝန်း သတင်းအချက်အလက်နှင့် ဆက်သွယ်ရေး နည်းပညာ ကဏ္ဍများကို လည်းတိုးချဲ့ဆောင်ရွက်လျက်ရှိသည်။\nမြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းသည် မြန်မာနိုင်ငံတွင် ဆက်သွယ်ရေးဝန်ဆောင်မှုပေးသော ဌာန ဖြစ်ပြီး စာတိုက်၊ ကြေးနန်း၊ တယ်လီဖုန်းစသည့် သမားရိုးကျဆက်သွယ်မှုများအပြင် ခေတ်နှင့်အညီ အီးမေးလ်၊ အင်တာနက်စသည့် ဆက်သွယ်မှုများဖြင့်လည်း ဝန်ဆောင်မှုပေးလျက်ရှိပါသည်။ အစိုးရဌာနအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆက်သွယ်ရေးနှင့် သတင်းအချက်အလက် နည်းပညာဝန်ကြီးဌာန၏ လက်အောက်ဌာနတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။\nမြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းကို ၁၈၈၄ ခုနှစ်တွင် စတင်ဖွဲ့စည်းခဲ့ပြီး စာတိုက်နှင့် ကြေးနန်းဌာနအမည်ဖြင့် စတင်ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်။ မြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းကို ဦးဆောင်ညွှန်ကြားရေးမှူးနှင့် အထွေထွေမန်နေဂျာတို့က ဦးစီးဆောင်ရွက်လျက်ရှိသည်။ မြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းတွင် အဓိကဌာန ၁၁ခုရှိပြီး ဒုတိယအထွေထွေမန်နေဂျာအဆင့်နှင့် အင်ဂျင်နီယာချုပ်တို့ဖြင့် စတင်ဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ မြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်း ဖွဲ့စည်းပုံအရ ၂၀၁၄-၂၀၁၅ ဘဏ္ဍာရေးနှစ် ၊ ၂၀၁၄ ခုနှစ် ၊ ဧပြီလအထိ အရာထမ်း ၅၀၃ ဦးနှင့် အမှုထမ်း ၁၄၇၅၆ ဦး ၊ စုစုပေါင်းရာထူး ၁၅၂၅၉ ဦးဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ လက်ရှိခန့်ထားပြီးအင်အားမှာ အရာထမ်း ၃၈၅ ဦးနှင့် အမှုထမ်း ၁၁၁၂၈ ဦးဖြစ်သဖြင့် လစ်လပ်လျက်ရှိသောအင်အားမှာ အရာထမ်းရာထူး ၁၁၈ နေရာနှင့် အမှုထမ်း ရာထူး ၃၆၂၇ ရာထူးနေရာဖြစ်သည်။\nမြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်း တွင် အောက်ဖော်ပြပါ လုပ်ငန်းဌာနကြီး ၅ခု ၊ အင်ဂျင်နီယာချုပ်ရုံး ၅ခု၊ ကြေးနန်း ဆက်သွယ်ရေးနှင့် စာတိုက် သင်တန်းကျောင်း၁ခု နှင့် ပြည်နယ်/တိုင်း ၁၇ခု ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားပြီး စာတိုက်၊ ကြေးနန်း၊ တယ်လီဖုန်း လုပ်ငန်းများ ကို ဝန်ဆောင်မှု ပေးလျက်ရှိသည်။\nအပြည်ပြည်ဆိုင်ရာ စာတိုက် အဖွဲ့အစည်းနှင့်ဖြစ်စေ ၊ ကြေးနန်းဆက်သွယ်ရေးအဖွဲ့အစည်းနှင့် ဖြစ်စေ ၊ ချုပ်ဆိုသော ကွန်ဗင်းရှင်းစာချုပ်များကိုလည်းကောင်း၊ နိုင်ငံတော်နှင့် အခြားနိုင်ငံချုပ်ဆိုသည့် ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်း သဘောတူညီချက်များကိုလည်းကောင်း လိုက်နာကျင့်သုံးခြင်း။.\nဆက်သွယ်ရေး အခြေစိုက်စခန်းများမှ တာဝန်ခံလုပ်ဆောင်နိုင်သော အခြားဝန်ထမ်း အဖွဲ့အစည်း များ၏ ကိုယ်စားလှယ်လုပ်ငန်းများကို ဆောင်ရွက်ခြင်း။.\nဆက်သွယ်ရေး အခြေစိုက်စခန်းများကို လုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်နှင့်အညီ ဖွင့်လှစ်ခြင်း၊ တိုးချဲ့ခြင်း၊ ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်း၊ ပြောင်းရွှေ့ခြင်း၊ ရပ်ဆိုင်းခြင်းနှင့် ပိတ်ရန်လိုအပ်ပါက ပိတ်ထားခြင်း။.\nလိုအပ်သည့် စူးစမ်းရှာဖွေလေ့လာမှုများပြုလုပ်ခြင်း၊ ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းများနှင့် သက်ဆိုင်သည့် သုတေသနလုပ်ငန်းများ ဆောင်ရွက်ခြင်း။.\nဆက်သွယ်ရေးလမ်းကြောင်းများကို လုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်နှင့်အညီ တည်ဆောက်ခြင်း၊ ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ တိုးချဲ့ခြင်း၊ ပြုပြင်ခြင်း၊ လျှော့ချခြင်း၊ ပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့် လိုအပ်ပါက ပိတ်ထားခြင်း။.\nပြည်ထောင်စုဝန်ကြီးဌာနက အခါအားလျော်စွာ သတ်မှတ်ပေးထားသော လုပ်ငန်းများကို ဆောင်ရွက်ခြင်း။.\nဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းများကို လုပ်သားပြည်သူတို့ လွယ်ကူပြေပြစ်စွာ အသုံးပြုနိုင်ရေးအတွက် စီးပွားရေးဆန်ဆန် စီစဉ်ဆောင်ရွက်ခြင်း။.\nစီးပွားရေး၊ လူမှုရေး၊ စီမံခန့်ခွဲရေးလုပ်ငန်းများကို အထောက်အကူဖြစ်စေရေးအတွက် ယင်းလုပ်ငန်း များ၏ ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းခြင်း။.


Shoulder Pain (ပခုံးအောင့်ခြင်း) - Hello Sayarwon\nShoulder Pain (ပခုံးအောင့်ခြင်း) ကဘာလဲ။\nပခုံးက ရွေ့လျားမှုအမျိုးမျိုးကို လုပ်ပေးနေရပါတယ်။ ပခုံးနဲ့ပတ်သက်ပြီးတစ်ခုခုမကောင်းဖြစ်သွားတဲ့အခါမှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ်မလှုပ်ရှားနိုင်တော့ပဲ နာကျင်မှုနဲ့မသက်မသာဖြစ်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။\nပခုံးအေင့်ခြင်းက ပခုံးအဆစ်၊ ပတ်ပတ်လည်လည်ကြွက်သားတွေ အရွတ်တွေအကြောတွေကနေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဆစ်ကြောင့်ပခုံးအောင့်ခြင်းက လက်မောင်းပခုံးကို လှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်လိုက်တဲ့အခါတိုင်း ပိုဆိုးသွားနိုင်ပါတယ်။\nနှလုံးရောဂါ၊ သည်းခြေရောဂါလိုမျိုး ရင်ဘတ်ဝမ်းဗိုက်တွင်းကလီစာတွေကို သက်ရောက်တဲ့ရောဂါတွေက ပခုံးအောင့်ခြင်းကိုဖြစ်စေပါတယ်။ အခြားအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းနာခြင်းကြောင့် ပခုံးအောင့်ခြင်းကို လွှဲပြောင်းနာကျင်ခြင်းလို့ခေါ်ပါတယ်။ လွှဲပြောင်းပခုံးအောင့်ခြင်းက ပခုံးကိုလှုပ်ရှားမှုပြုတဲ့အခါမှာ ပိုဆိုးသွားလေ့မရှိပါဘူး။\nShoulder Pain (ပခုံးအောင့်ခြင်း) က ဘယ်လောက်အဖြစ်များသလဲ\nShoulder Pain (ပခုံးအောင့်ခြင်း) ရဲ့လက္ခဏာတွေကဘာတွေလဲ\nပခုံးအောင့်ခြင်းရဲ့ အဖြစ်အများဆုံးရောဂါလက္ခဏာတွေကတော့ ပခုံးလှုပ်ရှားမှုပြုလုပ်လိုက်တဲံအခါမျာ နကျင်ခြင်းနဲ့မသက်မသာဖြစ်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။\nShoulder Pain (ပခုံးအောင့်ခြင်း) ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ\nပခုံးက လှုပ်ရှားမှုတော်တော်များများကိုပြုလုပ်နိုင်တဲ့ ball and socket jointအမျိုးအစားဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုးအဆစ်က ပိုပြီးထိခိုက်ဖို့လွယ်ပါတယ်။ ပခုံးအောင့်ခြင်းက အောက်ပါအခြေအနေတစ်ခုသို့ တစ်ခုထက်ပိုတြဲ့အချက်တွေကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။\nShoulder Pain (ပခုံးအောင့်ခြင်း) ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဘာတွေက မြင့်တက်စေသလဲ\nဘယ်အရာတွေက ပခုံးအောင့်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကိုမြင့်စေပါသလဲ။\nပခုံးအောင့်ခြင်း ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကိုမြင့်စေတဲ့အကြောင်းရင်းတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်\nShoulder Pain (ပခုံးအောင့်ခြင်း) ကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ\nပြင်းပြင်းထန်ထန်နာကျင်ခြင်းကိုဖြစ်စေတဲ့ ယာယီထိခိုက်မှုဖြစ်ခြင်းမျှာဆိုရင် တတ်နိုင်သမျှမြန်မြန်ကုသမှုပေးဖို့လိုပါတယ်။ နာကျင်မှုကသိပ်မပြင်းထန်ဘူးဆိုရင် ရက်အနည်းငယ်အနားယူလိုက်ခြင်းဖြစ့် သက်သာနိုင်ပါတယ်။ လက္ခဏာတွေကကြာရျည်နေမယ်ဆိုရ်ငတော့ ဆရာဝန်နဲ့ပြသပါ။\nဆရာဝန်က ပခုံးအောင့်ခြင်းအကြောင်းရင်းကို သိရဖို့အဖြေရှာပါလိမ့်ယ်။ ပြီးတာနဲ့ပဲ ကုသမှုပေးပါလိမ့်မယ်။\nပထမဆုံးအဆင့်က နှံ့စပ်တဲ့ရာဇဝင် ရာဇဝင်ကိုနှံ့နှံ့စပ်စပ်မေားဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က ဘယလိုမျိုးဘယ်အချိန်မှာနကျင်မှုစခဲလဲ မနာခင်မှာ ဘယ်လိုဖြစ်ထားတာလဲ၊ ဘယလိုကုသမှုပေးထားလဲနြ့ သင့်ရဲပအထွေထွေကျန်းမာရေးနဲ့ သင့်ပခုံးပြဿနာရဲ့ဖြစ်နိုင်ချေအကြေင်းရင်းကို သိဖို့အတွက် မေးခွန်းတွေမေးပါလိမ့်မယ်။ အများစုမှာ အချိုသောလှုပ်ရှာမးှုကြောင့်ပိုဆိုးလာတတ်ပြီး အချို့သောလှုပ်ရှားမှုတွေကြောင့် သကာ်စေပါတယ်။ နာကျင်မှုအရင်းအမြစ်ကိုရှာရာမှာ ကျန်းမာရေးရာဇဝင်က အထောက်အကူပြုပါတယ်။\nအကြောင်းရင်းကိုရှာဖို့ စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့လိုပါတယ်။ ဆရာဝန်က ပခုံးနဲ့ပတ်သက်ပြိးမှုမမှန်မှုတွေ၊ ရော်ငရမ်းခြင်း၊ ပုံပျက်ခြင်း၊ ကြွက်သားအားနည်းခြင်းရှိမရှိနဲ့ တင်းနေတဲ့နေရာတွေကို စမ်းသပ်စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ သင့်ပခုံးလှုပ်ရှားမှုအတိုင်းအတာနဲ့သန်မာမှုကိုလည်း စမ်းသပ်ပါလိမ့်မယ်။\nဆရာဝန်က နာကျင်မှုအကြောင်းရင်းနဲ့အခြားသောပြဿနာတွေကို အဖြေရှာနိုင်ဖို့ တိကျတဲ့စစ်ဆေးနည်းတွေကိုလည်း အသုံးပြုပါလိမ့်မယ်။\nအိက်စ်ရေး- ပခုံးအဆစ်ကိုဖြစ်စေတဲ့အရိုးုတွေမှာ ထိခုက်မှုရှိမရှိပြသပေးပါတယ်။\nအမ်အာအိုင်နဲ့အယ်ထရာဆောင့်း- ပုံရိပ်ဖော်ခြင်းနည်းတွေက အရိုးမဟုတ်တဲ့တစ်ရှူးတွေရဲ့ပုံရိပ်ကေင်းကောင်းရဖို့ကူညီပေးပါတယ်။ ဆရာဝန်က အဆစ်ပတ်ပတ်လည် အရွတ်နဲ့အကြောတွေ ထိခိုက်မိခြင်းရှီမရှိ သိနိုင်ပါတယ်။\nစီတီစကန်- အိက်ရေးနဲ့ကွန်ပြူတာနည်းပညာပေါင်းစပ်ထားခြင်းဖြ်စပြီး ပခုံးပတ်ပတ်လည်အရိုးတွေရဲ့အသေးစိတ်ပုံရိပ်ကို ရရှိစေပါတယ်။\nလျှပ်စစ်သုံးပြုခြင်း- ဆရာဝန်က နာဗ်ရဲပလုပ်ဆောင်ရည်ကငိုသိရှီဖို့အတွက် အီအမ်ဂျီလိုမျိုး စစ်ဆေးနည်းတွေကိုလည်း ပြုလိုပ်ုနိင်ပါတ်ယ။\nအာသရိုဂရမ်- အိက်စ်ရေးရိုက်နေစဉ်အတွင်း ပခုံးထဲကိုဆိုးဆေးထိုးထည့်လိုက်ပြီး အဆစ်နဲ့ပတ်ပတ်လည်ကြွက်သားတွေနဲ့အကြောတွေကို ကောင်းကြေင်းမြင်ရစေပါတ်။\nအဆစ်အတွင်းမှန်ပြောင်းထည့်ကြည့်ခြင်း- ဖိုင်ဘာ အော့ပ်တစ်ကင်မရာနဲ့ အဆစ်အတွင်းကြည့်ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆစ်အတွင်းမှန်ပြောင်းကြည့်ခြင်းက ကိုယ်ခနဓါစမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုတွေကနေ အိက်စ်ရေးနဲ့အခြားသောစမ်းသပ်ခြင်းတွေကနေ မမြင်ရတဲ့အရိုးမဟုတ်တဲ့တစ်ရှူးတွေထိုက်မိခြင်းကိုပြသပေးပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကိုရှာပေးနင်တဲ့အပြင် အဆစ်ကိုပြုပြင်ရာမှာလည်း အကူအညီပေးနိင်ပါတယ်။\nShoulder Pain (ပခုံးအောင့်ခြင်း) ကို ဘယ်လိုကုသပါသလဲ\nကုသမှုက အနားယူခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုကိုပြေင်းလဲပြုပြင်ခြင်းနဲ့ ပခုံးသန်မာဖို့နဲ့ ပျော့ပြေင်းဖု့ိရုပ်ပိုင်းဆိင်ရာကုထုံးတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အလွန်အမင်းအသုံးပြုခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုများများလုပ်ခြင်းစတာတွေကို ရှောင်ကြဉ်ငြခ်းက ပခုံးအေင့်ခြင်းကိုကာကွယ်ရာမှာ အကူအညီပေးပါတယ်။\nဆရာဝန်က ရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့နာကျင်ခြင်းကိုသက်သာစေဖိုပ ဆေးတွေပေးပါလိမ့်မယ်။ ဆေးတွေက နာက်ျငမှုသက်သာဖို့အတွက်အဆိုရင် ညွှန်ကြားထားတဲ့အတိုင်းသောက်သင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်က နာကျင်မှုကိုသက်သာဖို့အတွက် စတီးရွိုက်များ ထုံဆေးများထိုးခြင်းကိုလည်း ပြုလုပ်ခိုင်းနိုင်ပါတယ်။\nအချိုပသောပခုံးပြဿနာတွေကိုဖြေရှင်းဖို့အတွက် ခွဲစိတ်ဖို့လိုပါတယ်။ လူနာ၉၀ရာနှုန်းမှာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှိုကိုပြေင်လးဲပြုပြင်ခြင်း၊ အနားယူခြင်း၊ လေ့က်ျင့ခန်း၊နဲ့ဆေးမှီဝဲခြင်းစတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့ကုသမှုနဲ့တင် သက်သာသွားပါတယ်။\nခဏခဏအဆစ်လွဲခြင်း၊ နဲ့ ပတ်လည်ကြွက်သားတွေဆုတ်ပြဲသွားခြင်းစတဲ့ ပခုံးပြဿနာတွေက လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းကြောင့် မသက်သာနိုင်ပါဘူး။ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ စောစောစီးစီးခွဲစိတ်ကုသဖို့လိုပါလိမ့်မယ်။\nခွဲစိတ်ခြင်းက အမာရွတ်တစ်ရှူးတွေကိုဖယ်ရျားဖို၊ ပျက်စီးသါားတဲ့တစ်ရှူးတွေကိုပြုပြင်ဖို့ အဆစ်အတါင်းမန်ပြောင်းကြည့်ခြင်း၊ ကြီးမားတဲ့ပြုပြင်မှုကြီးတွေအတွက် ပခုံးအဆစ်ပြန်လည်အစားထိုးခြင်းအတွက် အဆစ်ဖွင့်ခွဲစိတ်ခြင်းတွေပါဝင်နိုင်ပါတယ်။\nအောက်ဖော်ပြပါ လူနေမှုပုံစံများနဲ့ အိမ်သုံးကုထုံးများက သင့်အနေဖြင့် ပခုံးောဆာင့်ြခ်းကိုကုသတဲ့နေရာမှာနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေတဲ့နေရာတွေမှာ အကူအညီပေးနိုင်ပါတယ်။\nကိုယ်လက်လှုပ်ရျားမှုများ အလွန်အကျွံ့ပြုခြင်းမှ ရှောင်ခြင်း\n1. What causes shoulder pain? 32 possible conditions.\nhttp://www.healthline.com/symptom/shoulder-pain, Accessed 17 Apr 2017.\nhttp://www.mayoclinic.org/symptoms/shoulder-pain/basics/definition/sym-20050696. Accessed 17 Apr 2017\nhttp://www.nhs.uk/Conditions/shoulderpain/Pages/Introduction.aspx. Accessed 17 Apr 2017\n4. Pain Management: Neck and Shoulder Pain.\nhttp://www.webmd.com/pain-management/guide/neck-shoulder. Accessed 17 Apr 2017


မည်းနေတဲ့ချိုင်းကို တစ်ပတ်အတွင်း ဖြူဝင်း သွားစေမယ့် သဘာဝ နည်းလမ်း ( ၅ ) မျိုး - Focus Myanmar\nAugust 7, 2019 By Myanamr Plus in အလှအပ Tags: မိန်းကလေး\nမိန်းကလေး တစ်ယောက်က မျက်နှာလေး လှလို့၊ ခန္ဓာကိုယ်လှလို့ ၊ အသားအရေလှလို့၊ဖက်ရှင်ကျလို့ ဆိုပြီး ပြီးပြည့်စုံပြီလို့ သတ်မှတ်လို့ မရသေးပါဘူး ။ တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းမှု ရှိဖို့ ၊ ချွေးနံ့တွေ ၊ အနံ့ဆိုးတွေ မထွက်နေဖို့လည်း လိုပါသေးတယ် ။ ဒီတော့ လက်ပြတ်လေးတွေ ဝတ်ရင်ပဲဖြစ်ဖြစ် ၊ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်လို့ လက်မြှောက်လိုက်တဲ့ အခါတွေမှာပဲ ဖြစ်ဖြစ် ယုံကြည်မှု ရှိရှိ ၊ လွတ်လွတ်လပ်လပ် လှုပ်ရှားနိုင်ဖို့ဆိုရင် ချိုင်းလေးတွေ မည်းမနေဖို့ လိုပါတယ် ။ ဒါကြောင့် မည်းနေတဲ့ ချိုင်းနေရာတွေကို ပြန်ပြီးဖြူသန့်သွားအောင် လုပ်ပေးမယ့် သဘာဝ အိမ်တွင်းနည်းလမ်း လေးတွေကို ဖော်ပြပေး လိုက်ပါတယ်နော် ….\n( ၁ ) အာလူး\nရေချိုးပြီးတိုင်း အာလူးကို ထက်ခြမ်းခြမ်းပြီး ချိုင်းမည်းနေတဲ့ နေရာမှာ ပွတ်တိုက်ပေးပါ ။ တစ်ပတ်လောက် ဆက်တိုက် လုပ်ပေးရင် မည်းနေတဲ့ ချိုင်းနေရာက သိသိသာသာ ဖြူဝင်းလာ မှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် … ။\n( ၂ ) ပန်းသီးရှာလကာရည်\nရေချိုးပြီးတဲ့ အချိန်မှာ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို ဂွမ်းစနဲ့ ဆွတ်ပြီး ချိုင်းမှာ ပွတ်ပေးကာ ခြောက်တဲ့ အထိ ထားပြီး ရေဆေးချပါ ။ နေ့တိုင်း လုပ်ပေးသွားရင် တစ်ပတ် အတွင်းမှာ မည်းနေတဲ့နေရာတွေ ဖြူသန့်သွားပါလိမ့်မယ် … ။\n( ၃ ) မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့သံပရိုရည်\nမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနဲ့ သံပရိုရည်ကို အနှစ်ဖြစ်အောင် ရောပြီး ချိုင်းမှာ ထူထူလေး လိမ်းပေးကာ ၅ မိနစ်လောက်ကြာရင် ရေပြန် ဆေးချပေးပါ ။ တစ်ပတ်ကို ၄ ကြိမ်လောက် လုပ်ပေးရုံနဲ့ မည်းနေတဲ့ ချိုင်းက သိသိသာသာ ဖြူဝင်းလာ စေမှာပဲ ဖြစ်ပါတယ် … ။\n( ၄ ) ရှားစောင်းလက်ပပ်\nရှားစောင်းလက်ပပ် အတွင်းသား အနှစ်ကိုထုတ်ယူပြီး ကြေညက်အောင် ခေါက်ပြီး ချိုင်းမှာ လိမ်းကာ ခြောက်တဲ့အထိ စောင့်ကာ ရေပြန်ဆေးပေးပါ ။ တစ်ပတ်လောက်ဆက်တိုက် လုပ်ပေးသွားရင် မည်းနေတဲ့ ချိုင်းနေရာက ဖြူသန့်သွားတာကို တွေ့ရမှာပါ …။\n( ၅ ) သကြားနဲ့သံလွင်ဆီ\nသကြားနှစ်ဆ ၊ သံလွင်ဆီ တစ်ဆရောပြီး ရလာတဲ့အနှစ်ကို ချိုင်းမှာလိမ်းပေးကာ နာရီဝက်လောက် ကြာရင် ရေနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပါ ။ တစ်ပတ်မှာ ၄ ကြိမ်လောက်လုပ်ပေးရုံနဲ့ ချိုင်းလေးတွေ ဖြူပြီး သန့်လာပါလိမ့်မယ် နော် … ။ ။\nမညျးနတေဲ့ခြိုငျးကို တဈပတျအတှငျး ဖွူဝငျး သှားစမေယျ့ သဘာဝ နညျးလမျး ( ၅ ) မြိုး\nမိနျးကလေး တဈယောကျက မကျြနှာလေး လှလို့၊ ခန်ဓာကိုယျလှလို့ ၊ အသားအရလှေလို့၊ဖကျရှငျကလြို့ ဆိုပွီး ပွီးပွညျ့စုံပွီလို့ သတျမှတျလို့ မရသေးပါဘူး ။ တဈကိုယျရညျသနျ့ရှငျးမှု ရှိဖို့ ၊ ခြှေးနံ့တှေ ၊ အနံ့ဆိုးတှေ မထှကျနဖေို့လညျး လိုပါသေးတယျ ။ ဒီတော့ လကျပွတျလေးတှေ ဝတျရငျပဲဖွဈဖွဈ ၊ လကေ့ငျြ့ခနျး လုပျလို့ လကျမွှောကျလိုကျတဲ့ အခါတှမှောပဲ ဖွဈဖွဈ ယုံကွညျမှု ရှိရှိ ၊ လှတျလှတျလပျလပျ လှုပျရှားနိုငျဖို့ဆိုရငျ ခြိုငျးလေးတှေ မညျးမနဖေို့ လိုပါတယျ ။ ဒါကွောငျ့ မညျးနတေဲ့ ခြိုငျးနရောတှကေို ပွနျပွီးဖွူသနျ့သှားအောငျ လုပျပေးမယျ့ သဘာဝ အိမျတှငျးနညျးလမျး လေးတှကေို ဖျောပွပေး လိုကျပါတယျနျော ….\nရခြေိုးပွီးတိုငျး အာလူးကို ထကျခွမျးခွမျးပွီး ခြိုငျးမညျးနတေဲ့ နရောမှာ ပှတျတိုကျပေးပါ ။ တဈပတျလောကျ ဆကျတိုကျ လုပျပေးရငျ မညျးနတေဲ့ ခြိုငျးနရောက သိသိသာသာ ဖွူဝငျးလာ မှာပဲ ဖွဈပါတယျ … ။\n( ၂ ) ပနျးသီးရှာလကာရညျ\nရခြေိုးပွီးတဲ့ အခြိနျမှာ ပနျးသီးရှာလကာရညျကို ဂှမျးစနဲ့ ဆှတျပွီး ခြိုငျးမှာ ပှတျပေးကာ ခွောကျတဲ့ အထိ ထားပွီး ရဆေေးခပြါ ။ နတေို့ငျး လုပျပေးသှားရငျ တဈပတျ အတှငျးမှာ မညျးနတေဲ့နရောတှေ ဖွူသနျ့သှားပါလိမျ့မယျ … ။\n( ၃ ) မုနျ့ဖုတျဆိုဒါနဲ့သံပရိုရညျ\nမုနျ့ဖုတျဆိုဒါနဲ့ သံပရိုရညျကို အနှဈဖွဈအောငျ ရောပွီး ခြိုငျးမှာ ထူထူလေး လိမျးပေးကာ ၅ မိနဈလောကျကွာရငျ ရပွေနျ ဆေးခပြေးပါ ။ တဈပတျကို ၄ ကွိမျလောကျ လုပျပေးရုံနဲ့ မညျးနတေဲ့ ခြိုငျးက သိသိသာသာ ဖွူဝငျးလာ စမှောပဲ ဖွဈပါတယျ … ။\n( ၄ ) ရှားစောငျးလကျပပျ\nရှားစောငျးလကျပပျ အတှငျးသား အနှဈကိုထုတျယူပွီး ကွညေကျအောငျ ခေါကျပွီး ခြိုငျးမှာ လိမျးကာ ခွောကျတဲ့အထိ စောငျ့ကာ ရပွေနျဆေးပေးပါ ။ တဈပတျလောကျဆကျတိုကျ လုပျပေးသှားရငျ မညျးနတေဲ့ ခြိုငျးနရောက ဖွူသနျ့သှားတာကို တှရေ့မှာပါ …။\n( ၅ ) သကွားနဲ့သံလှငျဆီ\nသကွားနှဈဆ ၊ သံလှငျဆီ တဈဆရောပွီး ရလာတဲ့အနှဈကို ခြိုငျးမှာလိမျးပေးကာ နာရီဝကျလောကျ ကွာရငျ ရနှေေးလေးနဲ့ ဆေးခပြါ ။ တဈပတျမှာ ၄ ကွိမျလောကျလုပျပေးရုံနဲ့ ခြိုငျးလေးတှေ ဖွူပွီး သနျ့လာပါလိမျ့မယျ နျော … ။ ။


5 EDC သို့ RUB ᐈ စျေးနှုန်း5EducoinV တွင် ရုရှ ရူဘယ်\nEDC သို့ RUB\n5 EDC သို့ RUB\nသငျသညျပြောင်းလဲပါပြီ5EducoinV သို့ 🇷🇺 ရုရှ ရူဘယ်. သငျသညျအရှိဆုံးတိကျမှုရလဒ်ပြသနိုင်ဖို့ကျနော်တို့ကနိုင်ငံတကာငွေလဲလှယ်နှုန်းကိုအသုံးပြုပါ. ငွေကြေးပြောင်း5EDC သို့ RUB. ဘယ်လောက်လဲ5EducoinV သို့ ရုရှ ရူဘယ်? — ₽1.411 RUB.ယင်းကိုကြည့်ပါ ပြောင်းပြန်သင်တန်း RUB သို့ EDC.ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်၌စိတ်ဝင်စားဖြစ်နိုင်သည် EDC RUB သမိုင်းဆိုင်ရာဇယား, နှင့် EDC RUB သမိုင်းဆိုင်ရာမှာ data ငွေလဲနှုန်းကို၏. ကြိုးစားကြဖို့အခမဲ့ခံစားရ ပိုပြီးပြောင်း...\nRUB – ရုရှ ရူဘယ်\nစျေးနှုန်း5EducoinV သို့ ရုရှ ရူဘယ်\nမှုနှုန်းခြင်းအားဖြင့်: ₽0.282 RUB (-0.00873)-3.00%\nပြောင်းပြန်: 3.544 EDC\nမင်းသိလား? တစ်ဦးကလွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်, ထိုနေ့၌, ငွေကြေးနှုန်းကို EducoinV ရန် ရုရှ ရူဘယ် ခဲ့: ₽0.0236. ထိုအချိန်မှစ. ငွေလဲနှုန်းရှိပါတယ် တိုး 0.259 RUB (1096.36%).\n50 EducoinV သို့ ရုရှ ရူဘယ်100 EducoinV သို့ ရုရှ ရူဘယ်150 EducoinV သို့ ရုရှ ရူဘယ်200 EducoinV သို့ ရုရှ ရူဘယ်250 EducoinV သို့ ရုရှ ရူဘယ်500 EducoinV သို့ ရုရှ ရူဘယ်1000 EducoinV သို့ ရုရှ ရူဘယ်2000 EducoinV သို့ ရုရှ ရူဘယ်4000 EducoinV သို့ ရုရှ ရူဘယ်8000 EducoinV သို့ ရုရှ ရူဘယ်100 ယူရို သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာ1 အာမေးနီးယားဒရမ်း သို့ အီရန်ရီအော်လ်1 ပိုလန်ဇလော့တီ သို့ ယူရို10 အာမေးနီးယားဒရမ်း သို့ အီရန်ရီအော်လ်100000 Cryptsy Mining Contract သို့ အိန္ဒိယ ရူပီး1 Cryptsy Mining Contract သို့ အိန္ဒိယ ရူပီး8000 အာမေးနီးယားဒရမ်း သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာ1000 ကနေဒါ ဒေါ်လာ သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာ1.9914425 TorCoin သို့ ရုရှ ရူဘယ်450 အမေရိကန် ဒေါ်လာ သို့ ကနေဒါ ဒေါ်လာ3000 ယူရို သို့ အီရန်ရီအော်လ်100 Swiscoin သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာ350 ယူရို သို့ ဂျော်ဂျီယာလားရီ1.6 အမေရိကန် ဒေါ်လာ သို့ နော်ဝေ ခရိုဏာ\n5 EducoinV သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာ5 EducoinV သို့ ယူရို5 EducoinV သို့ ဗြိတိသျှ ပေါင်5 EducoinV သို့ ဆွစ် ဖရန့်5 EducoinV သို့ နော်ဝေ ခရိုဏာ5 EducoinV သို့ ဒိန်းမတ် ခရိုဏာ5 EducoinV သို့ ချက်ခိုရိုနာ5 EducoinV သို့ ပိုလန်ဇလော့တီ5 EducoinV သို့ ကနေဒါ ဒေါ်လာ5 EducoinV သို့ ဩစတြေးလျ ဒေါ်လာ5 EducoinV သို့ မက္ကဆီကို ပီဆို5 EducoinV သို့ ဟောင်ကောင် ဒေါ်လာ5 EducoinV သို့ ဘရာဇီး ရီးယဲ5 EducoinV သို့ အိန္ဒိယ ရူပီး5 EducoinV သို့ ပါကစ္စတန် ရူပီး5 EducoinV သို့ စင်္ကာပူ ဒေါ်လာ5 EducoinV သို့ နယူးဇီလန် ဒေါ်လာ5 EducoinV သို့ ထိုင်းဘတ်5 EducoinV သို့ တရုတ် ယွမ်5 EducoinV သို့ ဂျပန်ယန်း5 EducoinV သို့ တောင်ကိုရီးယား ဝမ်5 EducoinV သို့ နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာ5 EducoinV သို့ ရုရှ ရူဘယ်5 EducoinV သို့ ယူကရိန်း ဟီရီဗင်းညား\nငွေလဲနှုန်းကိုနောက်ဆုံးရေးသားချိန်: Mon, 17 Feb 2020 19:00:03 +0000.