စားကြမယ်ဟေ့ ထမင်းပေါင်း |\nစမ်းချောင်း၊ အင်းစိန်၊ ဟားဗတ်နှင့်ဆရာမ မသီတာ(စမ်းချောင်း) →\nNumber of View: 14932\nပြီးခဲ့တဲ့အပါတ် သောကြာနေ့တစ်ရက်၊ ရုံးဆင်းချိန် ၅နာရီခွဲလောက်။ ဘလော့ဂါ မမေဓာဝီဆီက ဖုန်းဝင်လာတယ်။ သီတင်းကျွတ် ကျောင်းပိတ်ရက်မှာ ယဉ်ကျေးလိမ်မာ(၉)ရက်စခန်းကို မမေတို့ရဲ့ May International Education ကျောင်းမှာ ဖွင့်မှာမို့ သားပြည့်များ တက်ချင်လေမလားဆို တကူးတကန့် ဖုန်းဆက်ပါတယ်။ တစ်နေ့ကပဲ သားပြည့်ကို သီတင်းကျွတ် ကျောင်းပိတ်ရက် ဆယ်ရက်မှာ အကျိုးရှိတာတစ်ခုခု လုပ်ပါလားလို့ ပြောခဲ့ဘူးတာမို့ ဒီသတင်းအတွက် ၀မ်းသာသွားမိရပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဇွတ်မတိုက်တွန်းချင်ပဲ၊ သားပြည့်ကိုယ်တိုင် စိတ်ပါမှ လုပ်စေချင်တာမို့ အိမ်ပြန်ရောက်လို့ သားပြည့်ကို မေးကြည့်ပြီးရင် ပြန်ပြောပေးပါ့မယ်လို့ မမေကို ပြန်ပြောဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ အိမ်ရောက်လို့ သားပြည့်ကို (၉)ရက်စခန်းဝင်မလား မေးကြည့်တော့ မိချောင်းသားလေးက အမေဖြစ်သူကို မေးခွန်းတွေ ဆက်တိုက် ပြန်ထုတ်ပါတယ်။ အိမ်မှာ မိဘနဲ့သားသမီး ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ရဲရဲတင်းတင်း မေးရဲပြောရဲအောင် လေ့ကျင့်ပေးထားပါတယ်။ သားပြည့်ရဲ့ဗီဇစိတ်ကိုကလည်း သူလုပ်မယ့်အရာ တစ်ခုကို ကိုယ်တိုင် ဂဃနဏ သိချင်တဲ့ စိတ်ရှိတယ်။\nသူမေးတာက မေမေ့က ဘယ်လိုသိလာတာလဲ၊ ဘယ်နှစ်ရက်တက်ရမှာလဲ၊ ဘယ်အချိန် တက်ရမှာလဲ၊ ဘာတွေ သင်မှာလဲ၊ တက်ပြီးဘာတွေ သိလာမှာလဲ၊ ဘယ်သူတွေ သင်မှာလဲ၊…။ သူ့မေးခွန်းတွေကို တန်းစီဖြေပေး အပြီးမှာတော့ တက်မယ်လို့ သူဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်။ အဓိကက သူ့ကို ၀ယ်ပေးထားတဲ့ ဗုဒ္ဓ၀င်စာအုပ်ထဲက အကြောင်းတွေကို နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ် ထပ်မံ သိခွင့်ရမယ်ဆိုတာကြောင့် စပ်စုသားပြည့်တစ်ယောက် အတွေ့အကြုံအသစ်အတွက် တက်ကြွသွားပါတယ်။ ဒါနဲ့ မြသွေးနီလည်း မမေဆီ ဖုန်းဆက်ပြီး တက်မယ်ဆိုတာ ကွန်ဖန်းလုပ်လိုက်ပါတယ်။ အားလပ်ချိန်တွေကို တန်ဘိုးရှိစွာ အသုံးချဖို့ အခွင့်အရေးကို ပေးခဲ့တဲ့ မမေဓာဝီကိုလည်း ဒီနေရာက ကျေးဇူးတင်ကြောင်း ပြောချင်ပါတယ်။\nဖုန်းဆက်ပြီးတအောင့်နေတော့ သားပြည့်က အမေ့နဘေးတိုးဝှေ့ဝင်လာပြီး “ အမေ.. သင်တန်း တက်တဲ့အတွက် သားကို ဆုပြန်ချ ” လို့ ပြောလာပါတယ်။ မြသွေးနီက အပေးအယူကိစ္စဆို မနှစ်သက်သူမို့ မျက်ခုံးတွန့်ခေါက်ချိုးရင် မျက်မှန်အပေါ်ကနေ ကျော်လို့ သားပြည့်ကို မျက်လုံးပြူး ကြည့်လိုက်မိပါတယ်။ သားပြည့်က သူ့လက်ချောင်းလေးနဲ့ မြသွေးနီရဲ့ မျက်လုံးနှစ်ခုကြားက တွန့်ခေါက်နေတဲ့ အကြောတွေကို နှိပ်လို့ ဖြေလျော့ပေးပါတယ်။ အဲ့ဒီအချိန်မှာပဲ ဘယ်အချိန်ထဲက အမေနဲ့သားကို စောင့်ကြည့်နေမှန်း မသိတဲ့ “ကလေးက ဘာပြောချင်တာလဲ အရင် နားထောင်လိုက်ပါဦးကွာ” ဆိုတဲ့ သားပြည့်ရဲ့ ဖခမည်းတော်ဆီက အသံက နားထဲ ဇောင့်ဆိုဝင်လာပါတယ်။\n“ ထမင်းပေါင်း ”\n“ ဘာရယ်…. ”\n“ အေး.. ကောင်းတယ်..”\nထမင်းပေါင်း ဆိုတာက သားပြည့်ဆီက ထွက်လာတာဖြစ်ပြီး၊ မြသွေးနီက ဘာရယ်…လို့ မေးပြောပြောချိန်မှာ အိမ်က လူကြီးဆီက အေး.. ကောင်းတယ်..ဆို ကသောကမျော ၀င်ပြောတာ ကြားလိုက်ရတယ်။\n“ သားကို ဒီ ပိတ်ရက်မှာ ထမင်းပေါင်းလုပ်ကျွေးပါ… နော် မေမေ.. မေမေ့လက်ရာတစ်ခုခု လုပ်မကျွေးတာ ကြာပြီ မေမေရာ..နော်”\n“ ဟုတ်တယ်.. ဆိုင်မှာ စားရတာတွေက မတန်ဘူး.. တစ်ပွဲ ၁၅၀၀ဆို ပါလေရာလေးပဲ၊ သား အမေက မာစတာရှက်ဖ်ဟင်းချက်ပြိင်ပွဲတွေတွေ မလွတ်စတမ်းကြည့်နေတာ၊ ဒီလောက်ကတော့ ပါးပါးလေးပါ..”\nအချင်းချင်း မျက်စိမှိတ် လက်မထောင်ပြရင်း လှမ်းကြပ်နေတဲ့ သားအဖကို မြသွေးနီ မျက်စိထဲ မြင်နေရပေမယ့် တစ်ခါမှမလုပ်စားဘူးလေတဲ့ ထမင်းပေါင်းကို ဘယ်က စရမလဲဆိုတာ စိတ်ကူးထဲမှာတော့ အစရှာနေမိပါပြီ။\nပြောရရင် တရုပ်စာကြိုက်သူမို့ ထမင်းပေါင်းကို မြသွေးနီကိုယ်တိုင် အလွန် ကြိုက်ပါတယ်။ အသီးအရွက်၊ အသား သမမျှတပြီး အစပ်အဆီ မပါတာမို့ နှစ်နှစ်သက်သက်နဲ့ မကြာမကြာ ၀ယ်စားဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်ကူးထဲ လုပ်နိုင်မလုပ်နိုင် စဉ်းစားတွက်ချက်ရင်း၊ အတွေ့အကြုံ အသစ်ကို လိုချင်တာက တစ်ကြောင်း၊ သိပ်ခက်ခဲမယ် မထင်တာကတစ်ကြောင်း၊ သားအဖနှစ်ယောက်ရဲ့ ပရီးမီးယားလိဂ်ဘောလုံးပွဲနဲ့ လုပြီး မြသွေးနီ စွဲစွဲလန်းလန်းကြည့်ဖြစ်တဲ့ မာစတာရှက်ဖ် ဟင်းချက်ပြိုင်ပွဲ အချိန်များတိုက်နေခဲ့ရင် မြသွေးနီကို ဦးစားပေး ကြည့်ခွင့်ပေးထားခဲ့တဲ့ ကျေးဇူးတွေ ရှိနေတာကတစ်ကြောင်း၊ သီတင်းကျွတ်၉ရက် ယဉ်ကျေးလိမ်မာသင်တန်း တက်တဲ့အတွက် ဒီလောက်တော့ လုပ်ပေးလိုက်ချင်တာကတစ်ကြောင်း၊ ကိုယ်တိုင် ထမင်းပေါင်းဆိုကတည်းက စားချင်စိတ်တွေ တဖွားဖွားပေါ်လာတာကတစ်ကြောင်း၊ အကြောင်းကြောင်းတွေ အခုလို တိုက်ဆိုင်လာတာကြောင့် ချက်ကျွေးဖို့ ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်။\nသားပြည့်ရဲ့ ယဉ်ကျေးလိမ်မာသင်တန်းက မနက်(၈)နာရီက နေ့လည်(၁၂)နာရီ အထိပါ။ သားပြည့်ကို သင်တန်းပို့ပြီး အပြန်မှာ လင်မယားနှစ်ယောက် အိမ်နားက ဈေးမှာ ဈေးဝယ်ထွက်ခဲ့ပါ\nကြက်သား နည်းနည်း …\nစိမ်းစိုလတ်ဆတ် အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ\nငရုပ်ကောင်း၊ ငရုပ်ဆီ၊ ပဲငန်ပြာရည်၊ နှမ်းဆီ၊ ကော်မှုန့်…\nကြက်သားနဲ့ အသည်းအမြစ်နည်းနည်း၊ မုန်ညှင်းထုတ်၊ မုန်လာဥနီ၊ ရွှေပဲ၊ ဂေါ်ဖီ၊ ဘိုစားပဲ၊ ကြက်သွန်မြိတ်၊ မှိုခြောက်ပန်းခြောက်၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ပဲပြား၊ ငုံးဥ၊ ပန်းပွင့်၊ ငရုပ်သီးစိမ်း၊ အရေးကြီးတဲ့ ကော်မှုန့်၊ ပဲငံပြာရည်၊ ငရုပ်ချဉ် စတာတွေကို ၀ယ်လိုက်ပါတယ်။\nအိမ်ရောက်တော့ ဆီသတ်ဖို့ ကြက်သွန်ဖြူ ဓားပြားရိုက်ထားပါတယ်။ အချဉ်အတွက် ကြက်သွန်နီကို ပါးပါးလှီးရေဆေးပါတယ်။ ငရုပ်သီးစိမ်းကို ပါးပါးလှီးပါတယ်။\nငုံးဥကို ပြုတ်ပြီး အခွံနွှာထားလိုက်ပါတယ်။ ပဲပြားကို ပါးပါးလှီးပါတယ်။\nသားပြည့်အကြိုက်တွေ့စေဖို့ မုန်လာဥနီကို အရုပ်ပုံလေးတွေ ပုံဖော်လှီးထားလိုက်တယ်။\nပဲပြားကို ပါးပါးလှီးပါတယ်။ မှိုခြောက်ပန်းခြောက်ကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး\nပွလာအောင် ရေစိမ်ထားလိုက်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးလေးစိတ် စိတ်ထားလိုက်တယ်။ အသီးအရွက်တွေကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီးမှ လှီးသင့်ပါတယ်။\nလှီးပြီးသား အားလုံးကို ဇလုံ၊ လင်ပန်းသင့်ရာမှာ သူ့နေရာနဲ့သူ ထည့်ထားလိုက်ပါတယ်။\nကော်မှုန့်ကို သကြားအနည်းငယ်ရောလို့ ရေဖျော်ထားလိုက်ပါတယ်။\nကော်ရည်က မပျစ်မကျဲ ရှိသင့်ပါတယ်။\nကြက်သားကို အရိုးအသား နွှံပြီး ငံပြာရည်၊ ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ ပြုတ်ပါတယ်။ နူးလာရင် အသားတွေကို အနေတော်အရွယ် မျှင်ထားလိုက်ပါတယ်။ အသည်းအမြစ်ကို ပါးပါးလှီးပါတယ်။ ကျန်တဲ့ ကြက်ပြုတ်ရည်နဲ့ ကြက်ရိုးကို ဟင်းချိုအတွက် နူးမြည့်နေအောင် မီးမြှင်းမြှင်းနဲ့ပြုတ်ထား လိုက့်ပါတယ်။\nအားလုံးပြီးချိန်မှာ နာရီကြည့်လိုက်တော့ မနက်၁၁း၃၀နာရီသာသာ။ သားပြည့်အဖေက သားတော်မောင်ကို သင်တန်းသွားကြိုပြီ။ ထမင်းပေါင်းဆိုတာမျိုးက ပူပူနွေးနွေးစားရတာမျိုး။ သူတို့လာရင် မြန်မြန်လေး လုပ်ပေးလိုက်ယုံမို့ တစ်နေ့က သွားတက်ဖြစ်ခဲ့တဲ့ MMGရဲ့ (၃)နှစ်ပြည့် မဂ္ဂဇင်းကို ဖတ်ရင်း ထိုင်ခုံမှာ ငြိမ့်နေမိတယ်။\nတစ်အောင့်နေတော့ ဖုန်းဝင်လာတယ်။ သားပြည့်က အူယားဖားယားအသံနဲ့ …\n“ မေမေ.. သားတို့ ပြန်လာနေပြီ..၊ ဗိုက်မတရား ဆာလာတယ်..၊ ထမင်းပေါင်း အဆင်သင့် လုပ်ထားပေးပါနော်.. သား..ရောက်တာနဲ့ တန်းစားချင်လို့ပါ ..၊ ငါးမိနစ်ဆို ရောက်ပြီနော်မေမေ”\nသားပြည့်ရဲ့ ငါးမိနစ်ဆို ပြန်ရောက်မယ်ဆိုတဲ့ စကားကြောင့် မြသွေးနီလက်ထဲက မဂ္ဂဇင်းစာအုပ်တောင် ပြုတ်ကျသွားရတယ်။ ဒါနဲ့ မီးဖိုချောင်ထဲ အမြန်ဝင်၊ ခါးမှာ မာစတာရှက်ဖ်ထဲကလို အပရွန်လည်း မ၀တ်နိုင်ပါဘူး၊ ရှက်ဖ်တွေလို ခေါင်းမှာ ဦးထုတ်လည်း မ၀တ်ပါဘူး၊ အပူခံ ပိတ်လက်အိတ်တွေလည်း မ၀တ်ပါဘူး၊ ဒိုင်လူကြီးမရှိတဲ့ သည်ပွဲကို တစ်ကိုယ်ထဲ အပြီ စကျဲရပါတော့တယ်။\nအသီးအရွက်များကို တစ်ခါကြော်ရင် တစ်ပန်းကန်စာသာ ကြော်ပါတယ်။\nဒါကြောင့် ထည့်မယ့် အမည်များကိုလည်း အနည်းငယ်စီသာ ထည့်ရပါမယ်။\nစစချင်း ဒယ်အိုးထဲ ဆီတစ်ဇွန်းလောက်ထည့်လိုက်တယ်။\nကြက်သွန်ဖြူဆီသတ်ပြီးတော့ စိမ်းစော်နံတတ်တဲ့ ပဲပြားနဲ့ ခရမ်းချဉ်သီးကို\nနည်းနည်းမာတဲ့ ပန်းပွင့်၊ မုန်လာဥနီ ထပ်ထည့်တယ်။\nငုံးဥပြုတ်၊ ကြက်သားပြုတ်၊ ရွှေပဲ၊ မုန်ညှင်းထုတ် ထည့်တယ်။\nပွက်လာချိန်မှာ ပဲငန်ပြာရည် ထည့်တယ်။\nမွှေးနေအောင် နှမ်းဆီတစ်ပေါက်နှစ်ပေါက်လောက် ထည့်လိုက်တယ်။\nအပေ့ါအငန်အတွက် ကြက်သားမှုန့်နဲ့၊ ဆားကို သုံးတယ်။\nအသီးအရွက်တွေကို နူးပြဲနေအောင် မကြော်ရပါ။\nကော်ရည်က ချက်နေရင်း ပြစ်လာရင် ကြက်ပြုတ်ရေလေးထည့်ပြီး အရည်ကျဲပေးပါတယ်။\nအသီးအရွက်ကြော် ပွက်ထားချိန်မှာ ကြက်သွန်နီ၊ ငရုပ်သီးစိမ်းကို\nကြက်ရိုးပြုတ်ရည်ကို ကြက်သွန်မြိတ်၊ ငရုပ်ကောင်းခတ်လိုက်တော့\nထမင်းပေါင်းနဲ့ တွဲဖက်စားဖို့ ဟင်းချိုပူပူချိုချိုလေး တစ်ခွက်ပါရပြီပေါ့။\nအသီးအရွက်ကြော်တွေ စိမ်းစိမ်းလေးနဲ့ ကျက်ရင်ဖြင့်\nငရုပ်ကောင်းမှုန့်လေး ဖြူးပြီးချိန်မှာတော့ အရသာရှိတဲ့\nခဏနေတော့ ကြားရပါပြီ။ သားအဖနှစ်ယောက် ပြန်လာတာ။ လူမမြင်ရသေးခင် အသံက ဆူဆူညံလို့။\n“စားမယ်… ဆာပြီ.. စားမယ်… နှစ်ပွဲစားမှာနော်… အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား မေမေ ” ဆိုတဲ့ သားပြည့်အသံ။\n“ မာစတာရှက်ဖ်ကြီး လက်စွမ်းပြတာကြည့်ဖို့ ဒိုင်နှစ်ယောက်လာပြီနော်..၊ မျက်နှာလိုက်မယ် မထင်လေနဲ့၊ မကောင်းလို့ကတော့ကွာ…..” ဆိုတဲ့ သားပြည့် ဖခမည်းတော်ရဲ့ ကလိတိတိ ရိတိတိအသံ။\nထမင်းစား စားပွဲဆီရောက်တော့ နှစ်ယောက်လုံးရဲ့ အသံတွေ တိတ်သွားရပါတယ်။ ချိန်ကိုက်ကြော်ထားတဲ့ ထမင်းပေါင်းနှစ်ပွဲက စားပွဲပေါ်မှာ အငွေ့တထောင်းထောင်း ထလို့။ ပြင်ထားတဲ့ ပန်းကန်ထဲက ပုံဖော်ထားတဲ့ မုန်လာဥနီကို မြင်ပြီး သားပြည့် အခုလို ထအော်ပါတော့တယ်။\n“ ၀ါးးးးးးးး….. မိုက်လှချည်လား.. အသည်းနှလုံးလေးတွေ၊ လူပုံလေးတွေ၊ သစ်ပင်ပုံလေးတွေ..၊ စားတောင် မစားရက်တော့ဘူး မေမေရာ..”\n“ တစ်မနက်လုံး မီးဖိုထဲမှာ မပြီးနိုင်မစီးနိုင် လုပ်နေတာ လက်စသတ်တော့ အဲ့တာတွေ ပုံဖော် လှီးနေတာကို ”\nသားပြည့်နဲ့ သူ့အဖေ အ၀တ်အစားတောင် မလဲနိုင်တော့ပါဘူး။ နေရာယူပြီး ပြင်ထားတဲ့ ထမင်းပေါင်းနှစ်ပွဲကို ခေါင်းမဖော်စတမ်း စားပါတော့တယ်။ သူတို့နှစ်ယောက် တဒင်္ဂမျှ စကားမပြောနိုင်ကြတော့ပါဘူး။ စားနေတုန်းမှာပဲ …\n“ မေမေ.. သားက ၁၀၅မှတ်ပေးတယ်.. ဖေဖေ.. ဖေဖေကရော ဘယ်နှစ်မှတ်ပေးလဲ ”\n“ ဖေဖေက သားမေမေဆို အမြဲအမှတ်ပြည့် ပေးပြီးသား ”\nသားအဖနှစ်ယောက် အတိုင်အဖောက်ညီညီနဲ့ မြှောက်ပင့်ပြောရင်းက “ နောက်တစ်ပွဲဆီ အဆင်သင့်..” ဆိုပြီး အော်နေကြလို့ မြသွေးနီခမျာ ချွေးတလုံးလုံးနဲ့ အလျဉ်မီအောင်ကြော်လှော်ရ\n“ မေမေလည်း ၀င်စားလေ ”\n“ တစ်ခါတည်း စားလိုက်လေ မိန်းမ.. ဆာရောပေါ့”\nပန်းကန်ထက်ဝက်ကျော်စားကုန်မှ သတိတရ မေးလာတာမို့ အမှန်တော့ စိတ်ဆိုးမယ်ဆို ဆိုးလို့ရပါတယ်။ သို့ပေမယ့် မြသွေးနီတစ်ယောက် စိတ်မဆိုးမိတော့ပါဘူး။ ပီတိဆိုတာမျိုးက စားလိုက်ရင် အားရှိပြီး၊ အလိုလို ၀နေတတ်တာမျိုး မဟုတ်ပါလား…။\nတကယ်ပါ… မြသွေးနီရင်ထဲ ပီတိတွေနဲ့ ပြည့်သိပ်လို့…။\nThis entry was posted in သား, အတွေ့လေးရယ်တဲ့မှ အို..အကြုံ. Bookmark the permalink.\n24 Responses to စားကြမယ်ဟေ့ ထမင်းပေါင်း\nချစ်ဖို့ကောင်းတဲ့ မိသားစု အကြောင်းလေး နဲ့ ထမင်းပေါင်း လုပ်နည်းလေး မှတ်သားသွားပါတယ် အမရေ…\nသားပြည့်လေး ရဲ့9ရက်စာ သင်တန်းအကြောင်လေးလဲ မျှော်နေမယ်နော်။း)\nဒီ ထမင်းပေါင်း သေချာတယ် ဆိုင်တွေထက်ပိုပြီး အရသာရှိမှာ .. အချစ်တွေ မေတ္တာတွေ စေတနာတွေ ပြည့်နေတာကိုး ….း))))))))))))\n၀ါးးး သားပြည့်နဲ့အပြိုင်တောင်လုစားချင်စိတ်ပေါက်လာပြီ…ထမင်းပေါင်းလေးက မွှေးနေမှာပဲနော်…။\nဆရာမရေ . . . မုန်လာဥနီကို ပုံလေးတွေဖော်တာ ပြောပြပေးပါဦး . . . စိတ်ဝင်စားလို့ . . .\nစားကောင်းမယ့်ပုံပဲ…။ ဖေ့ဘ ခဏ၀င်ရင်း အဲ့ဒီကနေ…ဒီရောက်လာတာ…။\nထမင်းမစားခင်စာအရင်ဖတ်၊ ပုံတွေကြည့်ပြီးတော့ ဗိုက်ဆာသွားတာအမှန်ပဲ အစ်မရေ့…။\nပျော်စရာ သီတင်းကျွတ်ရက်တွေကို ပိုင်ဆိုင်ခဲ့တယ်ဟုတ်…။\nသားပြည့်နဲ့ အကိုကိုယ် အားကြထှာနော်…. ဗိုက်တောင် ဆာလာပြီမမရေ….:)\nသားပြည့်တော့ အမေ့ကို ချစ်လိုက်မယ့်ဖြစ်ခြင်း။\nသားပြည့်အဖေကတော့ ပိုပြီး ချစ်လိုက်မယ့်ဖြစ်ခြင်း။\nအမြင်လည်းလှ၊ အရသာလည်းရှိ၊ ကျန်းမာရေးနဲ့လည်းညီတဲ့ ထမင်းပေါင်းလေးမို့ အမြဲကြိုက်ပါသည်….. ဥနီလေးတွေလှီးထားတာ ချစ်စရာ …\nသူ့ထမင်းပန်းကန် တဝက်ကျော်ကုန်မှ သတိရတဲ့ လူကြီးကို စိတ်မဆိုးနိုင်တာလေး ဖတ်ပြီး သဘောတွေ ကျလိုက်တာ..၊း)\nချစ်စရာကောင်းအောင် ပူဆာတတ်တဲ့ သားရယ်၊ ချင့်ချိန်ပြီး အလိုလိုက်တတ်တဲ့ အမေရယ်၊ သားနဲ့ဇနီးအကြားမှာ မျှမျှတတ နေရာယူထားတဲ့ အဖေရယ်… ပြီးတော့ အငွေ့တစ်ထောင်းထောင်း ထနေတဲ့ ထမင်းပေါင်းရယ်…. ဒီပို့စ်လေး ဖတ်အပြီးမှာ အစာအိမ်က အစာခြေရည်တွေကော၊ နှလုံးသားက ကြည်နူးမှုတွေပါ ယိုစီး သွားခဲ့တယ်…။း)\nအချစ်တွေ မေတ္တာတွေအပြည့်နဲ့ ထမင်းပေါင်းလေးကို အားပေးသွားပါတယ် အစ်မရေ။ ဗိုက်ချက်ခြင်းဆာလာပြီဗျ။\nဘာလေးချက်ချက် အစ်မက လူရော စိတ်ရော အာဟာရဖြစ်စေအောင် စွမ်းဆောင်နိုင်လိုက်တာ ဖတ်ပြီး အစ်မနဲ့အတူ ကြည်နူးပျော်ရွှင်သွားရပါတယ်…\nပျော်ရွှင်စရာ မိသားစုဘဝလေး ၊\nမောင်လင်းသစ်တို့တော့ ကိုယ်တိုင် ချက်မတတ်လို့… ချက်တတ်သူများ\nပြောပြတာ သေသေချာချာ မှတ်သားသွားပါတယ်ဗျာ…. ချက်စားဖို့တော့ဟုတ်ဘူးဗျို့…\nချစ်စရာကောင်းတဲ့မိသားစုလေး ထာဝရ ပျော်ရွှင်ပါစေရှင်\nအပေါ်ကတစ်ယောက် ပါဆယ်ဆွဲလာတာလေး အ၀တီးသွားတယ် ။ကျေးဇူးပါ ဆရာမ\nဘာပြောရမှန်းမသိအောင် ပီတိတွေ ထည့်ထားတဲ့ ထမင်းပေါင်းကို ငေးခဲ့ပါတယ် …\nမြသွေးရဲ့ ထမင်းပေါင်းက စာကောင်းမဲ့ပုံပဲ။ အိမ်ကသမီးလဲ ထမင်းပေါင်းကြိုက်လို့ အိမ်မှာ မကြာခဏချက်စားဖြစ်ပါတယ်။\nချက်စားမယ် မရေ……ထမင်းပေါင်းဆို အဖေရော.အမေရော.အချစ်ရော အကုန်ကြိုက်တယ်..\nမေတ္တာနဲ့ ကြော်ကျွေးတဲ့ ထမင်းပေါင်းက ဘယ်ဆိုင်က ထမင်းပေါင်းယှဉ်နိုင်ပါ့မလဲလေ နော်။\nသားပြည့်မပြောနဲ့ ဒီကတောင် စားလိုက်တာ ဗိုက်ထဲက အသံတောင် မြည်လာတယ်။\nစားချင်လိုက်တာ ခုနေများစားရရင် တစ်ပန်းကန် ဘယ်လောက်မလဲ\nချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေ ထည့်ကြော်ထားတယ့် ထမင်းပေါင်းလေးက အရသာရှိမှာ အသေအချာပဲ..ချက်စားဦးမယ်..\nထမင်းပေါင်းလုပ်ပုံလုပ်နည်းလေးတွေဖတ်ပြီး ရင်ထဲမှာနွေးထွေးကြည်နူးမှုလေး ခံစားလိုက်ရတယ် မြသွေးရေ။ ဒီလိုမိသားစုမျိုး ပိုင်ဆိုင်ခွင့်ရတာလည်း ကံကောင်းခြင်းတစ်မျိုးပါ။


ဆိုလာပြား အသုံးချမှုများ - သတင်း - Cixi City Rixing Electronics Co., Ltd\n2. သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနယ်ပယ်- လမ်းကြောင်းပြမီးများ၊ ယာဉ်အသွားအလာ/မီးရထားအချက်ပြမီးများ၊ ယာဉ်အသွားအလာသတိပေးချက်/ဆိုင်းဘုတ်မီးများ၊ Yuxiang လမ်းမီးများ၊ အမြင့်ပေအတားအဆီးမီးများ၊ အဝေးပြေးလမ်း/မီးရထားကြိုးမဲ့တယ်လီဖုန်းတဲများ၊\n3. ဆက်သွယ်ရေး/ဆက်သွယ်ရေး နယ်ပယ်- နေရောင်ခြည် ပိုင်ရှင်မဲ့ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ် ထပ်ဆင့်ပို့ စခန်း၊ အလင်းပြန်ကေဘယ် ပြုပြင်ရေး စခန်း၊ ထုတ်လွှင့်မှု/ဆက်သွယ်ရေး/စာမျက်နှာ ပါဝါထောက်ပံ့မှု စနစ်။ ကျေးလက်ကယ်ရီယာဖုန်း photovoltaic စနစ်၊ အသေးစားဆက်သွယ်ရေးကိရိယာ၊ စစ်သားများအတွက် GPS ပါဝါထောက်ပံ့မှုစသည်တို့။\n4. ရေနံ၊ ရေကြောင်းနှင့် မိုးလေဝသနယ်ပယ်များ- ရေနံပိုက်လိုင်းနှင့် ရေလှောင်ကန်တံခါးများ၏ သံချေးတက်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်း၊ ရေနံတူးဖော်ခြင်းပလပ်ဖောင်း၏ အသက်ရှင်နေထိုင်မှုနှင့် အရေးပေါ် ဓာတ်အားထောက်ပံ့မှု၊ ရေကြောင်းရှာဖွေရေးကိရိယာများ၊ မိုးလေဝသ/ဇလဗေဒ လေ့လာရေးကိရိယာများ စသည်တို့။\n5. မီးအိမ်ပါဝါထောက်ပံ့မှု- ပန်းခြံမီးအိမ်၊ လမ်းမီးအိမ်၊ လက်မီးအိမ်၊ စခန်းချမီးအိမ်၊ တောင်တက်မီးအိမ်၊ ငါးမျှားမီးအိမ်၊ အနက်ရောင်အလင်း၊ ရော်ဘာဖြတ်တောက်ခြင်းမီးအိမ်၊ စွမ်းအင်ချွေတာရေးမီးအိမ် စသည်တို့။\n6. Photovoltaic ဓာတ်အားပေးစက်ရုံ- 10KW-50MW အမှီအခိုကင်းသော photovoltaic ဓာတ်အားပေးစက်ရုံ၊ ဆိုလာ (ဒီဇယ်) ဖြည့်စွက်ဓာတ်အားပေးဌာန၊ ကြီးမားသော ကားပါကင်စက်ရုံများ၏ အားသွင်းစခန်း စသည်တို့။\n7. ဆိုလာဗိသုကာ - အနာဂတ်တွင် ကြီးမားသော အဆောက်အဦများ လျှပ်စစ်ဖူလုံမှုရရှိစေရန်အတွက် နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး လျှပ်စစ်ဓာတ်အားထုတ်လုပ်မှုကို ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ရန် အနာဂတ်တွင် အဓိက ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ဦးတည်ချက်ဖြစ်သည်။\n8. အခြားနယ်ပယ်များတွင်- (1) အထောက်အကူပြုယာဉ်များ- နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးကား/လျှပ်စစ်ကားများ၊ ဘက်ထရီအားသွင်းကိရိယာများ၊ မော်တော်ကားလေအေးပေးစက်၊ လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော ပန်ကာများ၊ အအေးဘူးများ စသည်တို့။ (၂) နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး ဟိုက်ဒရိုဂျင်ထုတ်လုပ်မှုနှင့် လောင်စာဆဲလ် ပြန်လည်ထုတ်လုပ်သည့် ဓာတ်အားထုတ်လုပ်ရေးစနစ်၊ (၃) ပင်လယ်ရေသန့်စင်မှုဆိုင်ရာ ကိရိယာများအတွက် လျှပ်စစ်ဓာတ်အား ထောက်ပံ့ပေးခြင်း၊ (၄) ဂြိုလ်တုများ၊ အာကာသယာဉ်များ၊ အာကာသနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံး စခန်း စသည်တို့၊


Store Account Archives - Glory Assumption Space\nStore Accountant – Female (5)Posts/လစာ- ၂၅၀,၀၀၀ ကျပ်\n###### URGENT REQUIREMENT ###### မင်္ဂလာပါရှင့်။GAS နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသော သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ်ရှိ Construction Company တွင်တာဝန် ထမ်းဆောင်ရန် အောက်ပါဝန်ထမ်း အမြန်အလို ရှိသည်။ 1. Store Accountant – Female (5)Posts/လစာ- ၂၅၀,၀၀၀ ကျပ်/သင်္ဃန်းကျွန်းမြို့နယ်။\n- ဘွဲ့ရဖြစ်ရမည်။ - LCCI Level (3) အောင်မြင်ထားသူဖြစ်ရမည်။ - Computer Excel ကို ကျွမ်းကျင်စွာအသုံးပြုနိုင်ရမည်။ - Store Accountant ပိုင်းဖြင့်လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ (၁)နှစ်အထက်ရှိရမည်။\nStore Accountant – Female (5)Posts/လစာ - ၃၀၀,၀၀၀ ကျပ်\n###### URGENT REQUIREMENT ###### မင်္ဂလာပါရှင့်။GAS နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောတာမွေမြို့နယ်ရှိ Cosmetic Company တွင်တာဝန် ထမ်းဆောင်ရန် အောက်ပါ ၀န်ထမ်း အမြန်အလို ရှိသည်။ 1. Store Accountant – Female (5)Posts/လစာ - ၃၀၀,၀၀၀ ကျပ်/တာမွေမြို့နယ်။ - ဘွဲ့ရဖြစ်ရမည်။ - Computer ကျွမ်းကျင်စွာအသုံးပြုနိုင်ရမည်။ - LCCI Level (3)အောင်မြင်ထားသူဖြစ်ရမည်။ - သက်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ (၃)နှစ်ရှိရမည်။ မှတ်ချက် ။ ။ CV Form များတွင် Passport ဓာတ်ပုံ တစ်ပါတည်း ထည့်သွင်းပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။ Email ဖြင့်လည်းကောင်း၊ လူကိုယ်တိုင်လည်းကောင်း လာရောက် လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ Viber ဖြင့် CV ပို့မည်ဆိုပါက ဓာတ်ပုံသေချာ ကြည်လင်ပြတ်သား စွာရိုက်၍ ပေးပို့ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည် ။ E-mail- gasrecruit.hr1@gmail.com, gasrecruit.hr2@gmail.com, gasrecruit.hr7@gmail.com, gasrecruit.cv@gmail.com Phone Number - 09- 977397705 , 09957693793, 09958103983, 09263121101, 09262223783 , 09262223784 , 09262223785 Viber Phone Number – 09977397705 , 09262223784 , 09263121101 ရုံးခန်းလိပ်စာ – ခြံအမှတ် ( ၁၉ / ၁၃၀ ) ၊ ရတနာပုံကျောင်းလမ်း ၊ ၉ မိုင် ၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ် ။ ( ပြည်လမ်း ၊ ၉ မိုင် မှတ်တိုင်တွင် ဆင်းရန် ။ Ocean North Point နှင့်နီးပါသည် ။ )\nStore Accountant – Female (5)Posts\n###### URGENT REQUIREMENT ###### မင်္ဂလာပါရှင့်။GAS နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသော Cosmetic Company တွင်တာဝန်ထမ်းဆောင်ရန် အောက်ပါဝန်ထမ်း အမြန်အလို ရှိသည်။ တပတ်အတွင်းအင်တာဗျူးဝင်ရမည်။ 1. Store Accountant – Female (5)Posts /လစာ - ၃၀၀,၀၀၀ ကျပ် /တာမွေမြို့နယ်။\n- ဘွဲ့ရဖြစ်ရမည်။ - LCCI Level2အောင်မြင်ထားသူဖြစ်ရမည်။ - အသက် ၂၅ မှ ၃၀ အတွင်းဖြစ်ရမည်။ - သက်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ (၃)နှစ်ရှိရမည်။ - Computer အသုံးပြုနိုင်ရမည်။ Viber ဖြင့် CV ပို့မည်ဆိုပါက ဓာတ်ပုံသေချာ ကြည်လင်ပြတ်သားစွာ ရိုက်၍ ပေးပို့ပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည် ။ E-mail- gasrecruit.hr7@gmail.com,gasrecruit.hr1@gmail.com, gasrecruit.hr5@gmail.com, gasrecruit.cv@gmail.com Phone Number - 09- 263121101 , 09 977397705, 09 262223785, 09262223784 Viber Phone Number – 09977397705, 09262223784 , 09262223785 , ရုံးခန်းလိပ်စာ –ရုံးခန်းလိပ်စာ – ခြံအမှတ် ( ၁၉ / ၁၃၀ ) ၊ ရတနာပုံကျောင်းလမ်း ၊ ၉ မိုင်၊ မရမ်းကုန်းမြို့နယ် ။ ( ၉ မိုင် မှတ်တိုင်တွင်ဆင်းရန် ။ Ocean North Point နှင့်နီးပါသည် ။ )\nStore Account- Male (5)Posts/ Salary – 150,000 Kyats\nမင်္ဂလာပါရှင်။ GAS နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသော မရမ်းကုန်းမြို့နယ်တွင်ရှိသော Korea Cosmetics ကုမ္ပဏီကြီးတွင် အောက်ပါဝန်ထမ်းများအမြန်လိုအပ်နေပါသည်။ 1.Store Account- Male (5)Posts/ Salary – 150,000 Kyats / Mayangone Township - ဘွဲ့ရဖြစ်ရမည် ။ - စားရင်းပိုင်းအတွေ့အကြုံ (1)နှစ်ရှိရမည်။ - အသက်ကန့်သတ်မထားပါ ။ မှတ်ချက် ။ ။ CV Form များတွင် Passport ဓာတ်ပုံ တစ်ပါတည်းထည့်သွင်းပေးပါရန် မေတ္တာရပ်ခံအပ်ပါသည်။ Email ဖြင့်လည်းကောင်း၊ Viber ဖြင့်လည်းကောင်း ၊လူကိုယ်တိုင်လည်းကောင်း လာရောက်လျှောက်ထားနိုင်ပါသည်။ E-mail- gasrecruit.hr5@gmail.com -, gasrecruit.cv@gmail.com, gasrecruit.hr1@gmail.com ,gasrecruit.hr7@gmail.com, Phone No.- 09-262223784 , 09 977397705, 09 263121101 ရုံးခန်းလိပ်စာ – Myanmar Professional Training Center @ MPTC ခိုင်ရွှေဝါလမ်း ၊ အမှတ် (၂၉) ပထမထပ် လှည်းတန်း ကမာရွတ်မြို့နယ်။


Kensington 15.6" Everest Dotted Laptop Backpack | Buy online | SHOP.COM.MM\nKensington 15.6" Everest Dotted Laptop Backpack\nPadded laptop compartment with microsuede tablet pouch\nLaptop အိတ်မှာ လူတိုင်းကြိုက်နှစ်သက်မှာ သေချာသော ဒီဇိုင်းပုံစံဖြစ်ပါသည်။ အနက်ရောင်ဖြစ်သည့်အတွက် အလွယ်တကူညစ်ပတ်မည်ကို မစိုးရိမ်ရသည့်အပြင် မည့်သည်အရောင် အ၀တ်အစားနှင့်မဆို တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် ရုံးသုံး၊ ကျောင်းသုံးနှစ်မျိုးစလုံးအတွက် အလွန်သင့်တော်ပါသည်။\nTravel in style with the classic design Kensington backpacks. Padded laptop compartment and ample storage compartments let you easily access all your essential accessories wherever you go. Ergonomic back cushion and shoulder straps for extra comfort.\nSpecifications of 15.6" Everest Dotted Laptop Backpack


သောက်သုံးမယ့်ရေ ကသန့်ပါစေ - Hello Sayarwon\nရေ အသက် တစ်မနက်ပါ။ ရေက ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးပါတဲ့အရာတစ်ခုပါ။ ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုက အသက်အန္တရာယ်ကို ထိခိုက်တာမျိုးအထိပြင်းထန်ပါတယ်။ ဒါကြောင် နေ့စဉ်တိုင်းမှာ ရေပြည့်ဝအောင်သောက်သုံးဖို့လိုပါမယ်။ ဒီလိုဆိုတာနဲ့ ရေဖြစ်ရင်ပြီးရောဆိုပြီး သောက်လိုက်လို့ မဖြစ်ပါဘူး။ ရေဆိုတဲ့နေရာမှာ သန့်စင်တဲ့ သောက်သုံးရေဖြစ်ဖို့လိုပါမယ်။\nရေတိုင်းကို သောက်သုံးလို့မဖြစ်ပါဘူး။ သန့်စင်တဲ့ သောက်သုံးရေကသာ ကျန်းမာရေးကို အကောင်းဆုံး အကျိုးပြုနိုင်မှာပါ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ သောက်သုံးရေဖြစ်ဖို့ဆိုရင်\nခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တွေအကောင်းဆုံးလည်ပတ်နိုင်စေပြီး ကျန်းမာစေဖို့အတွက် ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့လိုပါမယ်။ သန့်ရှင်းတဲ့သောက်သုံးရေကခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘာတွေများလုပ်ပေးလဲချင်ရင်တော့ ဒီဆောင်းပါးလေးကို ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။\nအရိုးနုလေးတွေ၊ အဆစ်တွေနဲ့ ကျောရိုးဆစ်လေးတွေထဲမှာ ရေ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်အထိရှိနေတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ ဒီလိုရေတွေရှိနေတာကပဲ သင့်ကို လိုသလိုလှုပ်ရှားလို့ရအောင် အကောင်းဆုံးထောက်ပံ့ပေးနေတာပါ။ တကယ်လို့သင့်အနေနဲ့သာ ရေကိုလုံလောက်အောင်မသောက်လို့ ဒီအရိုးအဆစ်လေးတွေထဲမှာ ရေနည်းသွားမယ်ဆိုရင် အဆစ်တွေကတောင့်တင်းပြီး အဆစ်နာတာ၊ လှုပ်ရှားရအဆင်မပြေတာတွေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။\nတံထွေးက အစာကြေစေပြီး ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ တံထွေးထွက်လာအောင်ထောက်ပံ့ပေးတာက သောက်သုံးလိုက်တဲ့ရေကပါ။ ခံတွင်း၊နှာခေါင်း နဲ့ မျက်လုံးကို အစိုဓာတ်ရစေဖို့လည်း သောက်ရေကအကောင်းဆုံးထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ရေသောက်တာက ခံတွင်းကျန်းမာစေနိုင်သလို အချိုစာတွေစားတာသောက်တာကြောင့် သွားမပျက်စီးအောင်လည်း အထိရောက်ဆုံး ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။\nသွေးရဲ့ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းကို ပါဝင်ဖွဲ့စည်းထားတဲ့အရာက ရေပါ။ သွေးကအောက်ဆီဂျင်ကို ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နေရာအနှံ့ကိုပို့ဆောင်ပေးတာပါ။ ဒါကြောင့် ရေသောက်ပေးတာက သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေဆီကို အောက်ဆီဂျင်စီးဆင်းရောက်ရှိမှုကောင်းစေမှာပါ။\nရေဓာတ်မပြည့်ဝလို့ အသားတွေမွဲခြောက်တာက ပြောနေစရာမလိုအောင် သိထားပြီးဖြစ်မျာပါ။ ဒီတော့ အသားအရေကိုရေဓာတ်ဖြည့်ဖို့ဆိုရင် အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်လူးတာထက် ရေသောက်တာကပိုထိရောက်ပါတယ်။ အရေပြားပြဿနာကင်းပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်တာတွေကိုကာကွယ်ဖို့ဆို ရေသောက်ပါ။\nရေဓာတ်ခမ်းခြောက်မှုက ဦးနှောက်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် မှတ်ဉာဏ်ကောင်းမွန်ပြီး အတွေးစိတ်ကူးတွေဆန်းသစ်စေဖို့ရေသောက်ပေးပါ။ တွေးရကြပ်လာရင် ရေသောက်လိုက်ပါ။\nရေကို အရေပြားရဲ့အတွင်းလွှာမှာ သိမ်းဆည်းထားပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က ပူလာတဲ့အခါ ဒီသိမ်းဆည်းထားတဲ့ ရေတွေက ချွေးအဖြစ်နဲ့ထွက်လာပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးပါတယ်။ အပူလျှပ်တာတွေမဖြစ်စေဖို့ဆိုရင်လည်း ရေကိုလုံလောက်အောင်သောက်သုံးဖို့လိုပါမယ်။\nအူမကြီးကောင်းကောင်းလုပ်ဆောင်နိုင်စေဖို့ ကရေဓာတ်လုံလောက်စွာရရှိဖို့လိုပါမယ်။ တကယ်လို့ရေဓာတ်ပြည့်ဝမှုမရှိတဲ့အခါ အစာအိမ်အက်ဆစ်တွေက ပြင်းနေတာမျိုး၊ အူတွေက အာဟာရစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကျတာနဲ့ ဝမ်းချုပ်တာတွေခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ရေသောက်နည်းတာက အစာမကြေတာ၊ ရင်ပူတာတွေကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါသေးတယ်။\nရေက ချွေး၊ ဆီး၊ ဝမ်းတို့ကနေတဆင့် ကိုယ်တွင်းက အဆိပ်အတောက်တွေကို အထိရောက်ဆုံးဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။\nကိုယ်တွင်းမှာ ရေဓာတ်နည်းတာက သွေးကိုပျစ်စေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သွေးတိုးတာကိုသက်သာစေပြီး သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိချင်တယ်ဆိုရင် ရေကို လုံလောက်တဲ့ပမာဏရအောင် သောက်ပါ။\nရေဓာတ်ခမ်းခြောက်တဲ့အခါ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတလျှောက်ခြောက်သွေ့မှုတွေဖြစ်ပြီး ဓာတ်မတည့်တာနဲ့ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတွေကိုပိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။\nရေက အာဟာရဓာတ်တွေကို ပျော်ဝင်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့စီးဆင်းရောက်ရှိမှုကိုကောင်းစေပါတယ်။\nကျောက်ကပ်က ကိုယ်တွင်းအရည်ဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးဖို့ အဓိကတာဝန်ယူထားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးတွေပါ။ ရေသောက်နည်းတာက ကျောက်ကပ်မှာကျောက်တည်တာအပါအဝင် အမျိုးမျိုးသော ကျောက်ကပ်ပြဿနာတွေကိုခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။\nသင်က ဝိတ်ချနေတာဆိုရင်တော့ ရေသောက်ပါလို့ပြောပါရစေ။ အကြောင်းကတော့ ရေသောက်တာက ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အကောင်းဆုံးထောက်ပံ့ပေးနိုင်လို့ပါ။ အစားမစားခင်ရေသောက်ခြင်းက အများကြီးမစားမိအောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို ဗိုက်ပြည့်တယ်လို့လည်း ခံစားရစေနိုင်ပါတယ်။\nDrinking Water Quality: What You Need to Knowhttps://www.webmd.com/women/safe-drinking-water#1 Accessed Date7February 2020\n8 healthful times to drink water, your body will function properlyhttps://www.medclique.org/lifestyle/drink-water-body-function-properly/ Accessed Date7February 2020\nSigns You Are Drinking Water Wrong (And5Right Ways of Doing So!)https://www.practo.com/healthfeed/signs-you-are-drinking-water-wrong-and-5-right-ways-of-doing-so-20684/postAccessed Date7February 2020\nDrinkung weater https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/drinking-water#:~:text=Contaminated%20water%20and%20poor%20sanitation,hepatitis%20A%2C%20typhoid%20and%20polio. Accessed Date7February 2020\nDoes Drinking Water Lower Blood Pressure? https://www.verywellhealth.com/high-blood-pressure-and-water-intake-5203030#:~:text=It’s%20encouraged%20to%20drink%20water,can%20help%20improve%20brain%20function. Accessed Date7February 2020


ငါးကွီးဆီ အကွောငျးသိကောငျးစရာမြား | Opinion Leaders\nOmega 3ဆိုတာလူ့ခန်ဓာကိုယျအတှကျ မရှိမဖွဈလိုအပျတဲ့အဆီဓာတျ(essential fatty acid)တမြိုးလညျး ဖွဈပါတယျ။ အဆီတှထေဲမှာ ခန်ဓာကိုယျအတှကျ ကောငျးကြိုးပွုတဲ့ အဆီမြိုးဆိုရငျလညျး မမှားဘူး။\nomega 3ကို ငါးရဲ့အဆီ(fish oil)ထဲမှာ အဓိကတှရေ့တယျ။ဒီနရောမှာ တခကျြပွောခငျြတာက ငါးကွီးဆီ(cod-liver oil)နဲ့ ငါးအဆီ(fish oil)မတူညီပါဘူး။ ငါးကွီးဆီ(cod-liver oil)ဆိုတာ ငါးရဲ့အသညျးကနေ ထုတျယူထားတာပါ။\nငါးကွီးဆီမှာ omega 3အပွငျ ဗီတာမငျ အနေဲ့ဗီတာမငျဒီဓာတျတှလေညျးပါဝငျသေးတယျ။ သို့သျော ငါးကွီးဆီ(cod-liver oil)ရဲ့ အိုမီဂါသရီးပါဝငျမှုက ငါးအဆီ(fish oil)ထကျ ၂ဆလောကျ ပိုမိုနညျးပါးတယျ။\nဒါ့ကွောငျ့ အိုမီဂါ သရီးကွှယျဝတဲ့ အစားအစာကို ရှေးခယျြခငျြတယျဆိုရငျ ငါးအဆီကို အဓိကစားပေးသငျ့ပါတယျ။\nOmega 3လို့ ဘာကွောငျ့ ချေါကွလဲ\nဓာတုဖှဲ့စညျးပုံအရ omega 3ဆိုတာ long-chain fatty acid မြိုးဖွဈပါတယျ။ long-chainဆိုတဲ့သဘောက ကာဗှနျအကျတမျ အနညျးဆုံး ၁၈လုံးပါဝငျတဲ့ မျောလီကြုးတဈခုကို ဆိုလိုတာဖွဈပါတယျ။\nကာဗှနျအကျတမျ ၃လုံးမွောကျမှာ အဆကျနှဈခုပါလို့ omega 3လို့ အလှယျအမညျပေးထားပါတယျ။ အလားတူ ကာဗှနျအကျတမျ ၆လုံးမွောကျမှာ အဆကျနှဈခုရှိရငျ omega 6လို့ ချေါပါမယျ။ ၉လုံးမွောကျမှာ ရှိရငျ omega 9ဖွဈပါတယျ။\nFatty acidဆိုတာ ဘာလဲ\nဖကျတီးအကျဆဈဆိုတာ အဆီဓာတျတမြိုးဖွဈပါတယျ။ fatty acidထဲမှာ ပွညျ့ဝဆီ(saturated fatty acid)နဲ့ မပွညျ့ဝဆီ(unsaturated fatty acid)ဆိုပွီး ခှဲခွားထားတယျ။ ပွညျ့ဝဆီ(ဘဲသား၊အမဲသား၊ဝကျသား)ဆိုတာ မကောငျးတဲ့အဆီမြိုးဖွဈတယျ။\nသာမနျအခနျးအပူခြိနျမှာ ခဲနတေဲ့အဆီမြိုးဖွဈပွီး သှေးကွောနံရံမှာ ခဲပွီးပိတျဆို့စတောကွောငျ့ ကောငျးကြိုးမပွုဘူး။ လူ့ခန်ဓာကိုယျအတှကျ ကောငျးကြိုးပွုတာက မပွညျ့ဝဆီတှဖွေဈပါတယျ။\nမပွညျ့ဝဆီတှထေဲမှာ monounsaturated fatty acidနဲ့ polyunsaturated fatty acidဆိုပွီး ခှဲထားသေးတယျ။ monounsaturated (အုနျးဆီ၊သံလှငျဆီ)ဆိုတာ မပွညျ့တပွညျ့ အဆီမြိုးကို ချေါပါတယျ။\nဒီလိုအဆီမြိုးဟာ အခနျးအပူခြိနျမှာ အရညျဖွဈပမေယျ့ အအေးခံရငျ ခဲသှားတတျပါတယျ။ polyunsaturated fatဆိုတာ အခနျးအပူခြိနျတငျမက အအေးခံရငျလညျး အရညျအဖွဈက ပွောငျးလဲတာမြိုး မရှိပါဘူး။\nomega 3ဆိုတာ polyunsaturated fatမြိုး ဖွဈပါတယျ။ အဆီထဲမှာ လူတှနေဲ့ အသငျ့တျောဆုံးအဆီတမြိုးဖွဈပါတယျ။\nအိုမီဂါ သရီးမှာ ALA(alpha linolenic acid)၊EPA(Eicosapentaenoic acid)နဲ့ DHA(Docosahexaenoic acid)ဆိုပွီး ၃မြိုး ရှိတယျ။ အခွခေံကတြဲ့ အမြိုးအစားက ALAဖွဈပါတယျ။\nALAဆိုတာ အပငျ၊အစအေ့ဆံတှကေရတဲ့ အဆီမြိုးဖွဈတယျ။ရောငျရမျးခွငျးကို အဓိကသကျသာစမေယျ။ ဆေးပညာမှာ ALAထကျစာရငျ EPAနဲ့ DHAက ပိုမိုအသုံးဝငျတာ တှရေ့တယျ။\nနှလုံးရောဂါ ဖွဈပှားမှုကို အဓိကကာကှယျပေးပွီးမကောငျးတဲ့အဆီဓာတျကို လြှော့နညျးစနေိုငျတယျ။ ထို့ပွငျ DHA က ကလေးဦးနှောကျဉာဏျရညျဖှံ့ဖွိုးခွငျးကိုအားပေးပါတယျ။\nEPAနဲ့DHAကို ငါးအမြိုးမြိုး(ဆျောလမှနျ၊ဆာဒငျး၊တူနာ)၊ပငျလယျစာ၊ပငျလယျရမှေျော စတာတှမှော အဓိကတှရှေိ့ရတယျ။\nOMEGA3fatty acids က ဘာတှေ လုပျပေးလဲ?\n၁။ Cholesterol ကဆြငျးခွငျး\nOMEGA3fatty acidsဟာ ခန်ဓာကိုယျမှာ မလိုအပျတဲ့ ပွညျ့ဝဆီတှကေို နညျးစပွေီး ကောငျးမှနျတဲ့ HDL Cholesterol တှကေို တကျစပေါတယျ\n၂။ နှလုံးသှေးကွောကဉျြး ကာကှယျခွငျး\nOMEGA3fatty acidsဟာ သှေးကွောတှအေဆီဖုံးတာ ကာကှယျပေးလို့ နှလုံးသှေးကွောသာမက အခွား သှေးကွောကဉျြးရောဂါတှကေိုပါ ကာကှယျပါတယျ\n၃။ သှေးတိုး ကာကှယျခွငျး\nလလေ့ာခကျြတှအေရတော့ OMEGA3fatty acids တဈနေ့ ၃ဂရမျ သောကျပေးရငျ သှေးတိုးကာကှယျပါသတဲ့။ ဒါပမေယျ့ ၃ဂရမျဆိုတာ မြားတော့ ဆရာဝနျနဲ့ တိုငျပငျပါ။\n၄။ အဆဈယောငျ လေးဘကျနာ Rheumatoid arthritis\nျ့ OMEGA3fatty acidsဟာ အဆဈယောငျတာကွောငျ့ နာကငျြမှုကို သကျသာလြော့နညျးစတေယျ။ အဆဈပကျြစီးမှုကိုတော့ မကာကှယျပေးနိုငျပါဘူး။\nOMEGA3fatty acidsဟာ ကယျလျဆီယမျဓာတျကို မွငျ့တကျလာစလေို့ အရိုးသိပျသညျးဆကိုလညျး မွငျ့တကျလာစတေယျလို့ လလေ့ာတှရှေိ့ထားပါတယျ။\nအရှယျမတိုငျခငျ မှတျဉာဏျ ကဆြငျးခွငျးကို လလေ့ာတဲ့အခါ OMEGA3fatty acids မှီဝဲမှု နညျးပါးခွငျးကွောငျ့ လို့ ဆိုပါတယျ။ ဒါကွောငျ့ မှတျဉာဏျ ကောငျးမှနျအောငျ ငါးစားကွရအောငျလား။\nတယောကျနဲ့ တယောကျ နစေ့ဉျလိုအပျတဲ့ပမာဏ မတူညီကွပါဘူး။ အသကျ ၅-၁၄နှဈအတှငျး 500mg၊အသကျ ၄၀အောကျ ဖွဈရငျ 1000mg၊အသကျ ၄၀အထကျဖွဈရငျ 2000mgအသီးသီးလိုအပျပါတယျ။\nနှလုံးကနျြးမာရေးအတှကျ နစေ့ဉျ အိုမီဂါ သရီး ပမာဏ 1 g စားပေးသငျ့တယျ။ တပတျ အနညျးဆုံး 2g စားပေးနိုငျရငျ လဖွေတျနိုငျခကြေို ၅၀ရာခိုငျနှုနျးထိ လြှော့ခပြေးတယျ။ ပုံမှနျအားဖွငျ့ ဖွညျ့စှကျဆေးထကျ\nအစားအသောကျထဲမှာ ပါနနေိုငျရငျ ပိုကောငျးပါတယျ။ယဘေုယအြားဖွငျ့ ငါးအဆီ 1gမှာ အိုမီဂါသရီးပမာဏ 300mgပါဝငျပါတယျ။\nကနျြးမာရေးအတှကျ omega3ကွှယျဝတဲ့ ငါးအဆီကို တပတျမှာ ၂ကွိမျစားပေးသငျ့ကွောငျး အကွံပွုပါရစေ။\nOmega 3ဆိုတာလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့အဆီဓာတ်(essential fatty acid)တမျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီတွေထဲမှာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းကျိုးပြုတဲ့ အဆီမျိုးဆိုရင်လည်း မမှားဘူး။\nomega 3ကို ငါးရဲ့အဆီ(fish oil)ထဲမှာ အဓိကတွေ့ရတယ်။ဒီနေရာမှာ တချက်ပြောချင်တာက ငါးကြီးဆီ(cod-liver oil)နဲ့ ငါးအဆီ(fish oil)မတူညီပါဘူး။ ငါးကြီးဆီ(cod-liver oil)ဆိုတာ ငါးရဲ့အသည်းကနေ ထုတ်ယူထားတာပါ။\nငါးကြီးဆီမှာ omega 3အပြင် ဗီတာမင် အေနဲ့ဗီတာမင်ဒီဓာတ်တွေလည်းပါဝင်သေးတယ်။ သို့သော် ငါးကြီးဆီ(cod-liver oil)ရဲ့ အိုမီဂါသရီးပါဝင်မှုက ငါးအဆီ(fish oil)ထက် ၂ဆလောက် ပိုမိုနည်းပါးတယ်။\nဒါ့ကြောင့် အိုမီဂါ သရီးကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာကို ရွေးချယ်ချင်တယ်ဆိုရင် ငါးအဆီကို အဓိကစားပေးသင့်ပါတယ်။\nOmega 3လို့ ဘာကြောင့် ခေါ်ကြလဲ\nဓာတုဖွဲ့စည်းပုံအရ omega 3ဆိုတာ long-chain fatty acid မျိုးဖြစ်ပါတယ်။ long-chainဆိုတဲ့သဘောက ကာဗွန်အက်တမ် အနည်းဆုံး ၁၈လုံးပါဝင်တဲ့ မော်လီကျုးတစ်ခုကို ဆိုလိုတာဖြစ်ပါတယ်။\nကာဗွန်အက်တမ် ၃လုံးမြောက်မှာ အဆက်နှစ်ခုပါလို့ omega 3လို့ အလွယ်အမည်ပေးထားပါတယ်။ အလားတူ ကာဗွန်အက်တမ် ၆လုံးမြောက်မှာ အဆက်နှစ်ခုရှိရင် omega 6လို့ ခေါ်ပါမယ်။ ၉လုံးမြောက်မှာ ရှိရင် omega 9ဖြစ်ပါတယ်။\nဖက်တီးအက်ဆစ်ဆိုတာ အဆီဓာတ်တမျိုးဖြစ်ပါတယ်။ fatty acidထဲမှာ ပြည့်ဝဆီ(saturated fatty acid)နဲ့ မပြည့်ဝဆီ(unsaturated fatty acid)ဆိုပြီး ခွဲခြားထားတယ်။ ပြည့်ဝဆီ(ဘဲသား၊အမဲသား၊ဝက်သား)ဆိုတာ မကောင်းတဲ့အဆီမျိုးဖြစ်တယ်။\nသာမန်အခန်းအပူချိန်မှာ ခဲနေတဲ့အဆီမျိုးဖြစ်ပြီး သွေးကြောနံရံမှာ ခဲပြီးပိတ်ဆို့စေတာကြောင့် ကောင်းကျိုးမပြုဘူး။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကောင်းကျိုးပြုတာက မပြည့်ဝဆီတွေဖြစ်ပါတယ်။\nမပြည့်ဝဆီတွေထဲမှာ monounsaturated fatty acidနဲ့ polyunsaturated fatty acidဆိုပြီး ခွဲထားသေးတယ်။ monounsaturated (အုန်းဆီ၊သံလွင်ဆီ)ဆိုတာ မပြည့်တပြည့် အဆီမျိုးကို ခေါ်ပါတယ်။\nဒီလိုအဆီမျိုးဟာ အခန်းအပူချိန်မှာ အရည်ဖြစ်ပေမယ့် အအေးခံရင် ခဲသွားတတ်ပါတယ်။ polyunsaturated fatဆိုတာ အခန်းအပူချိန်တင်မက အအေးခံရင်လည်း အရည်အဖြစ်က ပြောင်းလဲတာမျိုး မရှိပါဘူး။\nomega 3ဆိုတာ polyunsaturated fatမျိုး ဖြစ်ပါတယ်။ အဆီထဲမှာ လူတွေနဲ့ အသင့်တော်ဆုံးအဆီတမျိုးဖြစ်ပါတယ်။\nအိုမီဂါ သရီးမှာ ALA(alpha linolenic acid)၊EPA(Eicosapentaenoic acid)နဲ့ DHA(Docosahexaenoic acid)ဆိုပြီး ၃မျိုး ရှိတယ်။ အခြေခံကျတဲ့ အမျိုးအစားက ALAဖြစ်ပါတယ်။ALAဆိုတာ အပင်၊အစေ့အဆံတွေကရတဲ့ အဆီမျိုးဖြစ်တယ်။\nရောင်ရမ်းခြင်းကို အဓိကသက်သာစေမယ်။ ဆေးပညာမှာ ALAထက်စာရင် EPAနဲ့ DHAက ပိုမိုအသုံးဝင်တာ တွေ့ရတယ်။ နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုကို အဓိကကာကွယ်ပေးပြီးမကောင်းတဲ့အဆီဓာတ်ကို လျှော့နည်းစေနိုင်တယ်။\nထို့ပြင် DHA က ကလေးဦးနှောက်ဥာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးခြင်းကိုအားပေးပါတယ်။ EPAနဲ့DHAကို ငါးအမျိုးမျိုး(ဆော်လမွန်၊ဆာဒင်း၊တူနာ)၊ပင်လယ်စာ၊ပင်လယ်ရေမှော် စတာတွေမှာ အဓိကတွေ့ရှိရတယ်။\nOMEGA3fatty acids က ဘာတွေ လုပ်ပေးလဲ?\n၁။ Cholesterol ကျဆင်းခြင်း\nOMEGA3fatty acidsဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ မလိုအပ်တဲ့ ပြည့်ဝဆီတွေကို နည်းစေပြီး ကောင်းမွန်တဲ့ HDL Cholesterol တွေကို တက်စေပါတယ်\n၂။ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်း ကာကွယ်ခြင်း\nOMEGA3fatty acidsဟာ သွေးကြောတွေအဆီဖုံးတာ ကာကွယ်ပေးလို့ နှလုံးသွေးကြောသာမက အခြား သွေးကြောကျဉ်းရောဂါတွေကိုပါ ကာကွယ်ပါတယ်\n၃။ သွေးတိုး ကာကွယ်ခြင်း\nလေ့လာချက်တွေအရတော့ OMEGA3fatty acids တစ်နေ့ ၃ဂရမ် သောက်ပေးရင် သွေးတိုးကာကွယ်ပါသတဲ့။ ဒါပေမယ့် ၃ဂရမ်ဆိုတာ များတော့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ပါ။\n၄။ အဆစ်ယောင် လေးဘက်နာ Rheumatoid arthritis\n့် OMEGA3fatty acidsဟာ အဆစ်ယောင်တာကြောင့် နာကျင်မှုကို သက်သာလျော့နည်းစေတယ်။ အဆစ်ပျက်စီးမှုကိုတော့ မကာကွယ်ပေးနိုင်ပါဘူး။\nOMEGA3fatty acidsဟာ ကယ်လ်ဆီယမ်ဓာတ်ကို မြင့်တက်လာစေလို့ အရိုးသိပ်သည်းဆကိုလည်း မြင့်တက်လာစေတယ်လို့ လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။\nအရွယ်မတိုင်ခင် မှတ်ဉာဏ် ကျဆင်းခြင်းကို လေ့လာတဲ့အခါ OMEGA3fatty acids မှီဝဲမှု နည်းပါးခြင်းကြောင့် လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် မှတ်ဉာဏ် ကောင်းမွန်အောင် ငါးစားကြရအောင်လား။\nတယောက်နဲ့ တယောက် နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ပမာဏ မတူညီကြပါဘူး။ အသက် ၅-၁၄နှစ်အတွင်း 500mg၊အသက် ၄၀အောက် ဖြစ်ရင် 1000mg၊အသက် ၄၀အထက်ဖြစ်ရင် 2000mgအသီးသီးလိုအပ်ပါတယ်။\nနှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် နေ့စဉ် အိုမီဂါ သရီး ပမာဏ 1 g စားပေးသင့်တယ်။ တပတ် အနည်းဆုံး 2g စားပေးနိုင်ရင် လေဖြတ်နိုင်ချေကို ၅၀ရာခိုင်နှုန်းထိ လျှော့ချပေးတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဖြည့်စွက်ဆေးထက်\nအစားအသောက်ထဲမှာ ပါနေနိုင်ရင် ပိုကောင်းပါတယ်။ယေဘုယျအားဖြင့် ငါးအဆီ 1gမှာ အိုမီဂါသရီးပမာဏ 300mgပါဝင်ပါတယ်။\nကျန်းမာရေးအတွက် omega3ကြွယ်ဝတဲ့ ငါးအဆီကို တပတ်မှာ ၂ကြိမ်စားပေးသင့်ကြောင်း အကြံပြုပါရစေ။


ဖောင်ကြီးကပြန်လာပြီး မိခင်ကို အဝေးကနေ နှုတ်ဆက်သွားတဲ့ မောင်ရဲ့အကြောင်းကို ပြောပြလာတဲ့ နန္ဒာလှိုင် – Cele Posts\nသရုပ်ဆောင် နန္ဒာလှိုင် ကတော့ အိမ်ထောင်ကျပြီး နောက်ပိုင်း အနုပညာလောကနဲ့ လုံးဝ အဆက်အသွယ် ပြတ်တောက်သွား ခဲ့တာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နန္ဒာလှိုင်က အရင်လို ရုပ်ရှင် ဇာတ်ကားတွေ မရိုက်ကူးဖြစ်ပေမယ့် ပရိသတ်တွေကတော့ သူမရဲ့ လှုပ်ရှားမှု တိုင်းကို စိတ်ဝင်စားစွာနဲ့ စောင့်ကြည့်အားပေးနေကြဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။ နန္ဒာလှိုင်ရဲ့ မောင် အရင်းလေးဖြစ်သူ သရုပ်ဆောင် မောင်ကလည်း အရင်လို အနုပညာ လှုပ်ရှားမှုတွေ မလုပ်ကိုင်တော့ပေမယ့် ဆရာဝန် တစ်ယောက်အဖြစ် လူချစ်လူခင်ပေါများနေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။\nမောင်ကတော့ သူကျွမ်းကျင် တတ်မြောက်ထားတဲ့ ဆေးပညာနဲ့ ဖောင်ကြီး ကိုဗစ်စင်တာမှာ စေတနာ့ဝန်ထမ်း ဆရာဝန်အဖြစ် တစ်လတာ တာဝန် ထမ်းဆောင်ခဲ့ပြီး ဒီနေ့မှာတော့ တာဝန်တွေပြီးဆုံးလို့ ပြန်လာခဲ့ပြီပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မောင့်ရဲ့အစ်မဖြစ်သူ နန္ဒာလှိုင် ကလည်း ပြန်ရောက်ရောက်ချင်းမှာပဲ မိခင်ကြီးဆီလာ ရောက်နှုတ်ဆက်တဲ့ မောင့်အကြောင်းကို “စိန်စိန်ပြန်လာပါပြီ။ မေမေ့ကို လာနှုတ်ဆက်ပြီး သူ့အခန်းမှာနှစ်ပတ်နေရပါမယ်။ ပြီးမှအိမ်ပြန်လာပါမယ်။ Congratulations! ဒေါက်စိန်” ဆိုပြီး ပြောပြလာပါတယ်။\nနန္ဒာလှိုင်ကတော့ ပြည်သူတွေအကျိုးအတွက် တစ်ဖက်တစ်လမ်း ကနေ တာဝန်တွေ ထမ်းဆောင်ကူညီပေးခဲ့တဲ့ မောင့်အတွက် ဝမ်းသာဂုဏ်ယူနေတာပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မောင်တစ်ယောက် ဒီထက်မက အများအကျိုးကို ငယ်ပိုးဆောင်ရွက်နိုင်ပါစေနော်။ ဖတ်ရှုပေးကြတဲ့ ပရိသတ်ကြီးအားလုံးလည်း သာယာပျော်ရွှင်တဲ့ နေ့လေးတစ်နေ့ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ ဆုတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော်။\nဖောငျကွီးကပွနျလာပွီး မိခငျကို အဝေးကနေ နှုတျဆကျသှားတဲ့ မောငျရဲ့အကွောငျးကို ပွောပွလာတဲ့ နန်ဒာလှိုငျ\nသရုပျဆောငျ နန်ဒာလှိုငျ ကတော့ အိမျထောငျကပြွီး နောကျပိုငျး အနုပညာလောကနဲ့ လုံးဝ အဆကျအသှယျ ပွတျတောကျသှား ခဲ့တာပဲ ဖွဈပါတယျ။ နန်ဒာလှိုငျက အရငျလို ရုပျရှငျ ဇာတျကားတှေ မရိုကျကူးဖွဈပမေယျ့ ပရိသတျတှကေတော့ သူမရဲ့ လှုပျရှားမှု တိုငျးကို စိတျဝငျစားစှာနဲ့ စောငျ့ကွညျ့အားပေးနကွေဆဲ ဖွဈပါတယျ။ နန်ဒာလှိုငျရဲ့ မောငျ အရငျးလေးဖွဈသူ သရုပျဆောငျ မောငျကလညျး အရငျလို အနုပညာ လှုပျရှားမှုတှေ မလုပျကိုငျတော့ပမေယျ့ ဆရာဝနျ တဈယောကျအဖွဈ လူခဈြလူခငျပေါမြားနဆေဲ ဖွဈပါတယျ။\nမောငျကတော့ သူကြှမျးကငျြ တတျမွောကျထားတဲ့ ဆေးပညာနဲ့ ဖောငျကွီး ကိုဗဈစငျတာမှာ စတေနာ့ဝနျထမျး ဆရာဝနျအဖွဈ တဈလတာ တာဝနျ ထမျးဆောငျခဲ့ပွီး ဒီနမှေ့ာတော့ တာဝနျတှပွေီးဆုံးလို့ ပွနျလာခဲ့ပွီပဲ ဖွဈပါတယျ။ မောငျ့ရဲ့အဈမဖွဈသူ နန်ဒာလှိုငျ ကလညျး ပွနျရောကျရောကျခငျြးမှာပဲ မိခငျကွီးဆီလာ ရောကျနှုတျဆကျတဲ့ မောငျ့အကွောငျးကို “စိနျစိနျပွနျလာပါပွီ။ မမေကေို့ လာနှုတျဆကျပွီး သူ့အခနျးမှာနှဈပတျနရေပါမယျ။ ပွီးမှအိမျပွနျလာပါမယျ။ Congratulations! ဒေါကျစိနျ” ဆိုပွီး ပွောပွလာပါတယျ။\nနန်ဒာလှိုငျကတော့ ပွညျသူတှအေကြိုးအတှကျ တဈဖကျတဈလမျး ကနေ တာဝနျတှေ ထမျးဆောငျကူညီပေးခဲ့တဲ့ မောငျ့အတှကျ ဝမျးသာဂုဏျယူနတောပဲ ဖွဈပါတယျ။ မောငျတဈယောကျ ဒီထကျမက အမြားအကြိုးကို ငယျပိုးဆောငျရှကျနိုငျပါစနေျော။ ဖတျရှုပေးကွတဲ့ ပရိသတျကွီးအားလုံးလညျး သာယာပြျောရှငျတဲ့ နလေ့ေးတဈနကေို့ ပိုငျဆိုငျနိုငျကွပါစလေို့ ဆုတောငျးပေးလိုကျပါတယျနျော။


16 | April | 2012 | Dr Ko Ko Gyi's Blog\nမြန်မာမွတ်စလင်မ် သမိုင်းနဲ့သွေးအတွက်ရတဲ့ …အသိအမှတ်\nOpen letter to our Myanmar friends to help stopping racial riots\nDear Bama Buddhist friends,\nPlease just kindly look at Indians and Chinese in Malaysia. They speak their own Indian & Chinese languages and even go to their respective schools. They read their own newspapers, watch their respective TV, Video, movies etc.\nIn contrast to them, if you look at Myanmar Muslims: we speak, read, wear and behave as Myanmars and tried to assimilate ourselves into the mainstream population.\nTags:Buddhism, Islam, Islam in Burma, Jews, Kala, Malaysia, Muslim, Myanmar\nRequest to our mother, With love\nဘာသာရေးကိုအခြေခံပြီး အငြင်းပွားတာ ဘာသာရေးကိုအခြေခံပြီး ခိုက်ရန်ဖြစ်ထာတဲ့လား အမေရယ်။\nဆိုင်းတောင်မှာ လူ၁၅၀ လောက်က ဝတ်ပြုဆောင်တခုကို ညနေ၅နာရီလောက်ကနေ ည၁နာရီခွဲလောက်အထိ မီးစက်တွေနှိုး မီးမောင်းတွေထိုး အမြစ်ကစလှန်ပစ်လိုက် တယ်။တဖက်က လူနဲစုတွေက လူကိုရန်ရှာကြမှာစိုးလို့ ရှောင်နေကြတယ်။ အဲ့ဒါ အငြင်းပွားကြတယ် ခိုက်ရန်ဖြစ်တယ်လို့ခေါ်မ လားအမေ။\nRequests to Bama Buddhists, I got in my mail\nဘာသာရေး အငြင်းပွားမှုတွေ ရှောင်ရှားကြဖို့ ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် တိုက်တွန်း by-RFA\nTags:Asia, Aung San Suu Kyi, Burma, Myanmar, Naypyidaw, Politics, Thein Sein\nKanma Masjid, destroyed by the mob\nReal problem is:Myanmar Military authorities failed to protect and later delayed the approval permits for decades.\nမင်းမဲ့စရိုက်ဆန်စွာ ဖျက်ဆီးခံခဲ့ရသည့် မြန်မာမွတ်စလင်မ်တို့၏ နေ့စဉ်ဆုတောင်း ဝတ်ပြုရာ ဗလီဝတ်ကျောင်းတော်\nSixteenth Conference of Islamic Council’s request to Myanmar President\nTags:Aung San Suu Kyi, Burma, Myanmar, Naypyidaw, Thein Sein\nKamma Town Masjid destroyed in Myanmar\nSource: Myanmar Muslim.net_ကံမတွင်ဗလီဝတ်ကျောင်းတော်တစ်လုံး နှင့် နေအိမ်များကို လုယက်ဖျက်စီး\nမကွေးတိုင်းဒေသကြီး ကံမမြို့နေ မွတ်စလင်မ်၁၀ဦးကျော်၏ နေအိမ်နှင့် ပိုင်ဆိုင်မှုများအပါအ၀င် ဗလီဝတ် ကျောင်းတော် တစ်လုံးတို့ကိုဒေသ ခံဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များနှင့် အခြားရွာအနီးမှ ဗုဒ္ဓဘာသာဝင်များက အကြမ်းဖက် ဖျက်ဆီး၊လုယက်မှူများပြုလုပ်ခဲ့ကြောင်း ကာယကံမြောက် ကျူးလွန်ခံရသူ နှစ်ဦးမှပြောကြားသည်။\nဖျက်ဆီးသူများသည် ယမန်နေ့ညတွင် ကံမမြို့အနီးရေနံသာရွာနေ အစ္စလာမ်ဘာသာဝင်ဦးသိန်းလွင်၏ နေအိမ်ကိုလည်းဆက်လက်ဖျက်ဆီးခဲ့ကြောင်း လည်းကောင်းတို့က ဆက်လက်ပြောကြားသည်။\nTags:Asia, Aung San Suu Kyi, Burma, Myanmar, Naypyidaw, Thein Sein


သင့်အသားအရေကို တောက်ပစေသည့် အစားအသောက်များ - Hello Sayarwon\nDr. Ye Mhan Linn မှ ရေးသားသည်။ 16/09/2020 တွင် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။\nအရေပြားသည် လူ၏ခန္ဓါကိုယ်အတွက် အရေကြီးသော အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အရေပြား ကျန်းမာ ရေးသည်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် တောက်ပ ရွန်းလဲ့သော အရေပြားအတွက် စာသုံးသင့်သော အစားအသောက်များကို တင်ပြပါမည်။\nခရမ်းချဉ်သီးတွင် လိုင်ကိုပင် (lycopene) များစွာ ပါရှိသောကြောင့် နေရောင်ခြည်ကြောင့် အသားအ ရည် ပျက်စီးခြင်းကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါသည်။ သင်သာ ခရမ်းချဉ်သီး ကြိုက်နှစ်သက်သူ တစ်ဦးသာ ဖြစ်ပါလျင် ချောမွတ်သော အသားအရည်ပိုင်ရှင် ဖြစ်ရုံသာမကဘဲ ရှိရင်းစွဲ အသက်ထက်ပင် နုပျိုစေနိုင်ပါသည်။ လိုင်ကိုပင်သည် ခရမ်း ချဉ်သီးကို အနည်းငယ် ချက်ပြုတ်မှသာ ထွက်ပေါ်လာ ပါသည်။ ထို့ကြောင့် လိုင်ကိုပင် ထွက်ရှိလာရန် ခရမ်းချဉ်သီး အစိမ်းမစားဘဲ စွတ်ပြုတ်ထဲစိမ်ခြင်း၊ မီးဖုတ်ခြင်း၊ ကင်ခြင်း စသည်ဖြင့် ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ပို၍ စားချင်စဖွယ် ဖြစ်စေပါမည်။\nရွန်းလဲ့တောက်ပသော အသားအရည်အတွက် ဘယ်ရီသီးများ စားသုံးပေးခြင်းဖြင့် လိုအပ်သော ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင် ပစ္စည်း များကို ရရှိစေပါသည်။ အရောင်ပိုရင့်သော ဘယ်ရီသီးများ သည် ပို၍အကျိုးရှိပါသည်။ ပြင်းထန်သော ဝက်ခြံထွက်ခြင်း များတွင်ပင် ဘယ်ရီသီးတွင် ပါဝင်သော ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင် ပစ္စည်းများကြောင့် သက်သာစေနိုင်ပါသည်။ သွေးအတွင်းရှိ ဓါတ်တိုးပစ္စည်းများကို လျော့ချနိုင်လျင် ပို၍တောက်ပသော အသားအရည်ကို ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဓါတုပစ္စည်းများ လိမ်းခြယ် ပြီး နေပူထဲထွက်ခြင်းနှင့် စိတ်ဖိစီးမှု့များသည် ဓါတ်တိုး ပစ္စည်းများကို ထွက်စေသောကြောင့် ဝက်ခြံထွက်ခြင်းနှင့် ရင့်ရော်ခြင်းကို ပိုမိုဖြစ်စေနိုင်ပါသည်။ လတ်ဆတ်သော ဘယ်ရီသီးများရှိ ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင် ပစ္စည်းများသည် မျက်နှာ ရှိ ကော်လဂျင်များ ပျက်စီးမှု့ကိုလည်း ဟန့်တားပေးပါသည်။ ပို၍ တောက်ပသော အသားအရေအတွက် ဘယ်ရီသီးများ စားကြပါစို့။\nလေ့လာတွေ့ရှိမှု့များ အရ ငါးနှင့် ပင်လယ်စာများ စားသုံးသူ များတွင် အသားအရေ တွန့်ခြင်း ပို၍နည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိ ရပါသည်။ အဓိက အကြောင်းရင်းမှာ ယင်းအစားအစာများ တွင် ပါဝင်သော omega-3 သည် အသားအရေတွန့် ခြင်းကို ဟန့်တားပြီး အိုမင်းခြင်းကို နှေးကွေးစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ငါးနှင့်ပင်လယ်စာများ စားသုံးခြင်းဖြင့် သင့်ကိုပို၍ ကျန်းမာစေသလို ပို၍လည်းနုပျိုစေပါသည်။\nCeramidesများသည် အလှကုန် လောကတွင် နာမည်ကြီးလာသော အရေပြားဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများ ဖြစ်ပါသည်။ အသက်ကြီးခြင်းကို ဟန့်တားခြင်း၊ အရေးအ ကြောင်းကို သက်သာစေခြင်းတို့ အတွက် ထုတ်လုပ်သော ထုတ်ကုန် အသစ်များအတွက် မပါမဖြစ်ပင် ဖြစ်လာပါသည်။ ယင်း Ceramides များ ပေါများစွာ ပါသော အရာမှာ ဆန်လုံးညို ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် Ceramides ကို သဘဝအတိုင်း ရရှိစေသောနည်း မှာ ဆန်လုံးညို စားခြင်းပင် ဖြစ်ပါသည်။ ဆန်လုံးညိုစားခြင်း ဖြင့် သင့်အရေပြားကို သဘာဝအတိုင်း ရေဓါတ်ပြန်လည် ဖြည့်တင်းနိုင်ပြီး သင့်အသားအရေကို တောက်ပစေပါလိမ့် မည်။\nသင့်မီးဖိုချောင်မှ အလွယ်တကူ ရရှိနိုင် အစားအစာများ၏ တန်ဖိုးကို လျော့မတွက်ဘဲ သင့်အသားအရည် အတွက် လွယ် ကူစွာ အသုံးပြုလိုက်ပါ။ အထက်ပါ အစားအသောက်များကို နေ့စဉ်ထည့်သွင်း စားသောက်ခြင်းဖြင့် ရွန်းလဲ့တောက်ပသော အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်လိုက်ပါ။\n5 Foods to Eat for Healthy, Glowing Skin. http://www.besthealthmag.ca/best-looks/skin/5-foods-to-eat-for-healthy-glowing-skin/2/. Accessed August 8, 2016.\nThe Pretty Skin Diet. http://www.prevention.com/beauty/natural-beauty/the-perfect-diet-for-pretty-skin/slide/11. Accessed August 8, 2016.\nFoods To Make Your Skin Glow. http://www.forbes.com/sites/jennagoudreau/2011/07/28/foods-to-make-your-skin-glow/#697e386f60ca. Accessed August 8, 2016.\nMiracle Foods For Glowing Skin.http://www.nutritionsecrets.com/miracle-foods-for-glowing-skin/. Accessed August 8, 2016.\nThese 8 Foods Will Completely Change Your Skin and Make it Glow. http://www.onegreenplanet.org/natural-health/foods-that-will-completely-change-your-skin-and-make-it-glow/. Accessed August 8, 2016.


2011 | အ င်္လ ကာ ည\nသဲတစ်ပွင့် အုတ်တစ်ချက် ပါဝင်လှူဒါန်းကြမလား????\n7:36 PM | Labels: ဆောင်းပါး\nစဉ်းစားရင်းပြုံးမိသေးတယ်။ ကျနေ်ာသူငယ်ချင်း မလပြည့်ဝန်းအကြောင်းကိုပါ။\nကျနေ်ာသူငယ်ချင်းက အပျိုကြီးဆိုတော့ (ကြုံတုန်းဝင်ကြေငြာပေးတာပါ)\nအော်……..အချစ်ဆိုခြင်းရဲ့တုပ်နှောင်စွမ်းကို မသိရှာသေးဘူးလေ။ ကျနေ်ာကတော့ အခုမိသားစုနဲ့ဆိုတော့ သိရှိနေပါပြီလေ။ အချစ်ဆိုတာကို လူတွေက အမျိုးမျိုးအထွေထွေ ပြောကြ ပါတယ်။ ရယူခြင်း၊ ပေးဆပ်ခြင်း အမျိုးမျိုးပေါ့လေ။ ကျနော်က တော့ အချစ်ဆိုသည်မှာ “ပျောက်ဆုံးနေသောကိုယ်တခြမ်း” ရယ်လို့ သာထင်မြင်မိပါတယ်လေ……..။.။\nဟိုးရှေးရှေးခေတ်များစွာတုန်းက လူသားတွေက အလွန်အားကြီးကြသတဲ့ နတ်ဘုရားများကိုတောင် ရန်မူနိုင်ကြတဲ့အထိပေါ့၊ အဲ့ဒီလိုရန်မူနိုင်ကြတော့လဲသူတို့တွေကမာန်မာနတွေလဲထောင်လွှားကြသတဲ့ပေါ့။ (မာန်မာနရယ်၊ အောင်မြင်ခြင်းရယ်ဆိုတာ တိုက်ရိုက်အချိုးကျနေတယ်လို့ထင်ပါတယ်) အဲ့ဒီလိုပေါ့သူတို့တွေ ဘာကြောင့်အားကြီး ကြတယ်၊ခွန်အားဗလကောင်းကြသလဲ ဆိုတော့ သူတို့မှာ ကျား၊ မ အင်္ဂါ နှစ်စုံ လုံးပါသတဲ့ကွယ်။ အဲ့သလိုမျိုး ပြည့်စုံနေတော့ သူတို့ကနတ်ဘုရားတွေတောင် ဂရုမစိုက်သလိုတွေဖြစ်လာကြတာမဆန်းဘူးထင်ပါတယ်။ အဲ့ဒီတော့ နတ်ဘုရားများကစိတ်ဆိုးကြတာပေါ့။ သူတို့အုပ်ချုပ်တဲ့ နေရာမှာနေရင်း သူတို့ထက် မာနတွေကြီးနေတော့ မကြိုက်တော့ဘူးပေါ့လေ။ မရိုသေမလေးစားရင် ဘယ်လူကြီးမိဘကမှ ချစ်မြတ်နိုးမှာ မဟုတ်တာ သိပ်သေချာတာပေါ့။အဲ့ဒီတော့ ကဲဒီလောက်တောင် မာန်မာနကြီး၊ ရိုသေလေးစားမှုမရှိတဲ့ လူတွေ ဒီခန္ဓာကိုယ်တွေ နှစ်ပိုင်းကွဲစေလို့ ကျိန်စာတိုက်လိုက်တော့တာပေါ့ ။(တပိုင်းသည် ကျား ။တပိုင်းသည် မ အဖြစ် ကွဲကွာ သွားကြတော့ တာပေါ့လေ) အဲ့ဒီအချိန်ထဲက လူတွေဟာ ခွန်အားအရာ ကျဆုံးပြီး မာန်တွေကျသွားလေတော့ နတ်ဘုရားတွေ ကောင်းမွန် စွာအုပ်ချုပ်နိုင်ကြတော့တာပေါ့။ ဒါအပြင် တစ်ကိုယ်ထဲကနေ နှစ်ပိုင်းခွဲခံလိုက်ရတဲ့ အဲ့ဒီကျားနဲ့မတို့ဟာ ပျောက်ဆုံး သွားတဲ့သူတို့ကိုယ်တစ်ပိုင်းကိုရှာဖွေကြရတော့တာပေါ့။\nဒါကြောင့်လဲ ကျွန်တော်တို့တစ်တွေ ပျောက်ဆုံးနေသော ကိုယ်တခြမ်း ကိုရှာနေကြရတာ ပေါ့လေ။တချို့တွေကလဲ သူတို့ရဲ့ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ ကိုယ်တခြမ်းကိုတွေ့လို့ တချို့ကလဲ ရှာကြဖွေကြဆဲပေါ့။\nအိမ်ထောင်ကျလို့ ပျော်ရွှင်နေတဲ့ မိတ်ဆွေများကတော့ သူတို့ရဲ့ ပျောက်ဆုံးသွားတဲ့ကိုယ်တခြမ်းကို ရှာဖွေ တွေ့ရှိသူတွေပေါ့လေ။\nကျနေ်ာသူငယ်ချင်းလည်းဖြစ်တဲ့ မလပြည့်ဝန်းကတော့ ဘယ်အချိန်မှာ သူရဲ့ ကိုယ်တခြမ်းလေးကိုရှာတွေ့မလဲဆိုတာကိုတော့.............................\nရပါသည်-တစ်ကြိမ်တော့ရနိုင်သည်။ သို့ သော် အကြိမ်ကြိမ်ယူချင်၍ မရနိုင်ပါ။\nရသည်-တစ်နပ်တော့ စားရနိုင်သည်။ သို့ သော် ထာဝရမရနိုင်ပါ။\nတစ်ရာသီစားဖို့ /တစ်သက်တာစားဖို့ သားစဉ်မြေးဆက် စားဖို့ အတွက်တော့ စိုက်ပျိုးရလိမ့် မည်။\nကောက်နှံတွေ ဝေနေသည့်စပါးခင်းကြီးတစ်ခင်းရလိုချင်လျှင် မျိုးစိတ်အနည်းအကျဉ်းတော့ သုံးစွဲရလိမ့်မည်။\nမပေးဘဲ ယူလျှင်၊မစိုက်ဘဲစားချင်လျှင် အဲ့ဒီ လူတစ်နေ့ ဒုက္ခရောက်တတ်ပါသည်။\nသူနှင့်ဆက်စပ်လုပ်ကိုင်နေသောပတ်ဝန်းကျင်လည်း ၎င်းကြောင့်အနှောက်အယှက်တွေ များရလိမ့်မည်။\nသူရောကိုယ်ပါ သာယာဖို့ အတွက် ပေးသင့်ပေးထိုက်တာကို ပေးတတ်သော အလေ့အကျင့်မွေးမြူဖို့လိုပါ လိမ့်မည်။\nဒါကို စွန့်လွှတ်အနစ်နာခံရခြင်းလို့ မထင်ပါနှင့် မျှမျှတတဆောင်ရွက်သော သဘော၊ မိမိက သူတစ်ပါးကို မတရားမလုပ်သော သဘောသာဖြစ်ပါတယ်။\nသို့သော် အဲ့ဒီလောက်ကိုပင် ကျွန်တော်တို့ အခါခပ်သိမ်းကျင့်ကြံနိုင်ပါ့မလား????\n"ဆရာဖေမြင့်၏ စာဖတ်သမားမှတ်စုများ စာအုပ်"မှ ကောက်နှုတ်ဖော်ပြပါသည်။\n9:41 PM | Labels: ဆောင်းပါး\nငွေပေးလျှင် ဘာမဆိုရသည်ဟု၊ လူတွေပြောကြသည်။\nငွေဖြင့်စားစရာဝယ်၍ ရနိုင်သည်။ အရသာကိုဝယ်လို့မရပါ။\nငွေဖြင့်ဆေးဝါးကို ၀ယ်၍ရနိုင်သည်။ ကျန်းမာခြင်းကို ၀ယ်လို့မရပါ။\nငွေဖြင့်ဗဟုသုတအချက်အလက်ကို ၀ယ်၍ရနိုင်သည်။ ဥာဏ်အမြော်အမြင်ကို ကိုဝယ်လို့မရပါ။\nငွေဖြင့် အရောင်ပြိုးပြိုးပြက်ပြက်တွေကို ၀ယ်၍ ရနိုင်သည်။ လှပမှုကိုဝယ်လို့မရပါ။\nငွေဖြင့် အပျော်အပါးကိုဝယ်လို့ရနိုင်သည်။ ချမ်းသာသုခကို ၀ယ်၍မရနိုင်ပါ။\nငွေဖြင့်သင်သည် အလုံးစုံသောအရာတို့၏ အခွံအကာများကို ၀ယ်၍ရနိုင်သည်။\nIt is said that for money you can have everything, but you can’t.\nYou can have the husk of everything for money, but not the kernel.\n“ဆရာဖေမြင့်၏ စာဖတ်သမားမှတ်စုများ” မှ ကောက်နှုတ်ဖော်ပြပါသည်။\n8:58 PM | Labels: ဆောင်းပါး\nကျွန်တော် ဒီနေ့ လုပ်ငန်းကိစ္စတစ်ခုနဲ့အပြင်သွားရင်း အမှတ်တမဲ့နဲ့မထင်မှတ်ထားတာလေးတစ်ခု ကိုသွားမြင်လိုက်တယ်။ သွားမြင်တော့ အတွေးတစ်ခုစိတ်ထဲဝင်လာပြီးတော့ ဓါတ်ပုံလေး တစ်ပုံ ကောက်ရိုက်မိလိုက်တယ်၊ ဓါတ်ပုံကိုကြည့်ပါဦးဗျာ….\nနေပြည်တော်မှာ မိုးကလေးနှစ်ရက်ရွာလိုက်တာနဲ့ အုတ်ခဲတွေက ဒီလိုဖြစ်ကုန်တယ်ဆိုတော့ ကျနော်စဉ်းစားမိတယ်….\nဘယ်လိုများ တိုက်တာအဆောက်အဦးတွေကို ဆောက်လုပ်ကြမလဲပေါ့….????\nFoundation ကောကောင်းပါ့မလား။ အုတ်ထုတ်တဲ့သူတွေက ဒီလို အုတ်မျိုးကို ဘာလို့ထုတ်ကြ တာလဲဗျာ…မိမိစီးပွားရေးတိုးတက်ဖို့အတွက်ပဲကြည့်နေကြသလားမသိဘူး.\nဒီလိုအုတ်တွေကို အသုံးပြုမှဖြစ်လာမယ့် အဆောက်အဦးတွေမှာ လူတွေရဲ့အသက်အန္တရာယ်ကို လည်း သတိ ကောထားမိပါ့မလား။။။\nဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်ထုတ်လုပ်တဲ့အုတ်ကို မျက်နှာလွဲခဲပြစ်မလုပ်ပဲ အရည်အသွေးမှီအောင် ထုတ်လုပ်မယ်ဆိုရင် ဘယ်လောက်ကောင်းမလဲလို့ပါ။ Win & Win နှစ်ဦးနှစ်ဖက် အကျိုးကိုကြည့်သင့်တယ်လို့ မဆီမဆိုင်တွေးရင်း ရေးသားဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။


Kris တေလာ၏ "Porn နှင့် Erectile Dysfunction အကြောင်းအနည်းငယ်ခက်ခဲသောအမှန်တရားများ" - သင့် ဦး နှောက်ပေါ်၌သင်၏ ဦး နှောက်\n"Porn အကြောင်းကိုအနည်းငယ်ခက်အမှန်တရားနှင့် Erectile အလုပ်မဖြစ်" Kris တေလာရဲ့ Debunking\nကျွန်မအံ့သြသွားတယ်နှင့်အတန်ငယ် grad ကျောင်းသား Kris တေလာရဲ့အားဖြင့်တျရှုပျထှေး မကြာသေးမီ Vice ဆောင်းပါး porn အသုံးပြုခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်ပေါ်မှာ။ မိမိအဆောင်းပါးမှာတော့တေလာတစ်ခုသာများ၏ content အတုမဟုတ် ငါ 2016 အမေရိကန်ရေတပ်ဆရာဝန်များနှင့်အတူပူးတွဲရေးသားခဲ့ပါတယ်စာပေ၏7ပြန်လည်သုံးသပ်သူကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေနဲ့နိမ့်လိင်စိတ်နိုးထဖို့ porn အသုံးပြုမှုကိုချိတ်ဆက် 40 လေ့လာမှုများကျော်ချန်လှပ်ရန်ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ ငါ Kris တေလာရဲ့ဆောင်းပါး၏တိကျသောအခန်းကဏ္ဍများဖြေရှင်းခြင်းမပြုမီကဒီမှာသူပေးထားခဲ့လေ့လာမှုများနှင့်ဆောင်းပါးများဖြစ်ကြသည်သေးကသူ၏ဆောင်းပါး၌လျစ်လျူရှုဖို့ရွေးချယ်:\nလိင်မှုဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အနိမ့်နှိုးဆော်ခြင်းနှင့်လိင်သုံးစွဲခြင်းနှင့်ညစ်ညမ်းသောစွဲခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောလေ့လာမှု ၄၀ ကျော်။ အဆိုပါ အဆိုပါစာရင်းထဲတွင်ပထမဦးဆုံး7လေ့လာမှုများကိုသရုပ်ပြ causation, သင်တန်းသားများကိုညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်အနာကိုငြိမ်းစေအဖြစ်။\n150 ကျွမ်းကျင်သူများကကျော်ကိုးကားဆောင်းပါးများ, အင်တာဗျူးများနှင့်ဗီဒီယိုများကို အသိအမှတျပွုနှင့်အောင်မြင်စွာ porn-သွေးဆောင် ED နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ၏ညစ်ညမ်း-သွေးဆောင်အရှုံးကုသကြသူ (urology ပါမောက္ခ, ဆီးရောဂါပါရဂူ, စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်, စိတ်ပညာရှင်, sexologists, MDS) ။\n60 လေ့လာမှုများကျော် ညစ်ညမ်းမှုကိုအသုံးပြုခြင်း (သည်းခံမှု)၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအလေ့အကျင့်များနှင့်ရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများနှင့်ကိုက်ညီသောတွေ့ရှိချက်များကိုအစီရင်ခံခြင်း။\nporn အသုံးပြုသူများသည် / လိင်စွဲအပေါ်ထုတ်ဝေအားလုံးသည်အာရုံကြောလေ့လာမှုများ: 55 မှ neuroscience လေ့လာမှုများ (MRI, fMRI, EEG, neurospychological, ဟော်မုန်း) သည်စွဲမော်ဒယ်ခိုင်မာသောထောက်ခံမှုပေး။\n31 စာပေ & ဝေဖန်သုံးသပ်ချက်၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း ကမ်ဘာပျေါတှငျထိပ်အာရုံကြောဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာရှင်အချို့ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ လူအားလုံးတို့သည်ညစ်ညမ်းစွဲမော်ဒယ်မှထောက်ခံမှုချေးငှားရမည်။\nporn-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကနေပြန်လည်နာလန်ထူ၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 3,000 ဦးပထမဦးဆုံးပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပုံပြင်များ (အကောင့်ပြန်ဖွင့် 1, အကောင့်ပြန်ဖွင့် 2, အကောင့်ပြန်ဖွင့် 3, က Short PIED ပြန်လည်နာလန်ထူပုံပြင်များ).\nဒီအပိုင်းအစ၏ကျန် YBOP မှတ်ချက်များအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက် Kris တေလာရဲ့ဆောင်းပါးကနေကောက်နှုတ်ချက်နှင့်မှကောက်နှုတ်ချက်ထားရှိရေးဦးမည် ငါ 2016 အမေရိကန်ရေတပ်ဆရာဝန်များနှင့်အတူပူးတွဲရေးသားခဲ့ပါတယ်စာပေ၏7ပြန်လည်သုံးသပ်.\nKris တေလာ: “ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံနှင့်ချိတ်ထားခြင်း - ပျက်စီးသွားသောဆူနာမီအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ပါ” အဆိုပါသံတော်ဆင့်သတိပေးခဲ့သည် မနှစ်က။ သူတို့ကဘရစ္စဘိန်းအခြေစိုက်လိင်ပညာရှင် Liz Walker ကိုကိုးကားပြီး“အင်တာနက်သည်ထင်ရှားမှီ, 40 အောက်မှာယောက်ျားအတွက် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုယခုကြောင့်ကိန်းဂဏန်းရာခိုင်နှုန်း2နှင့်5အကြားမှခုန်ချခဲ့ကြောင်းရာခိုင်နှုန်း 27-33 အကြောင်းကိုအဖြစ်အစီရင်ခံခဲ့သည်။"\nLiz Walker ကကပေးတဲ့ရာခိုင်နှုန်းတိကျမှန်ကန်ခဲ့ကြခြင်းနှင့်သူတို့နှစ်ဦးစလုံးသည်ဤ Lay ဆောင်းပါး (များတွင်မှတ်တမ်းတင်ထားပါသည်သုတေသနနုပျိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်အတွက်ချွန်ထက်မြင့်တက်အတည်ပြု) နှင့်7အမေရိကန်ရေတပ်ဆရာဝန်များနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပါဝငျသောစာပေ၏ဤကျယ်ပြန့်သုံးသပ်မှုအတွက်: အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်စေသလဲ? လက်တွေ့အစီရင်ခံစာများနှင့်အတူတစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း (2016)။ ။ ရှစ်စာရေးဆရာများအနက်အောက်ပါကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတူခုနစျပါးဆေးသမားခဲ့ကြသည်: - San Diego မှနှစ်ခုဆီးရောဂါပါရဂူတစ်ဦးအာရုံကြောဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာရှင်နှစ်ဦးစိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်နှင့်အထွေထွေဆေးကုသမှုဆိုင်ရာဆရာဝန် "တစ်ခုမှာစာရေးဆရာဒေါက်တာ Klam, ရေတပ် Medical Center မှစိတ်ကျန်းမာရေး၏ဒါရိုက်တာဖြစ်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားခုနစ်ခုဆရာဝန်များ (အဓိကအားဖြင့်) လူပျိုတို့ကုသ၎င်းတို့၏အလုပ်အကိုင်များကိုအများကြီးကုန်ရပြီ။\nKris တေလာ: ဒါပေမယ့်ဒါပေမယ့်သူမကသူမကိုးကားခဲ့တဲ့သုတေသနကိုသင်ကြိုးစားတဲ့အခါ၊ သူမ၏အရင်းအမြစ်ဤ စက္ကူ, အလှည့်အတွက်ရင်းမြစ်ထားတဲ့ဂဏန်းပေးသော နှစ် စာတမ်းများ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကိုအကြောင်းတရားဟုမရည်ညွှန်းပါ။ စက္ကူ၏ဒုတိယစာရေးဆရာကြောင်းကိုဖော်ပြခြင်းမ ဂယ်ရီ Wilson က, လူသိများသောထက်ထက်သန်သန်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများဆန့်ကျင်ရေးလှုပ်ရှားမှုလှုပ်ရှားသူ။\nတေလာပြောင်ပြောင်တင်းတင်း (ဖြစ်ကောင်းအဘယ်သူမျှမမည်ဟုမျှော်လင့်သည်၎င်း၏အကြောင်းအရာရှေ့နောက်မရန်အမေရိကန်ရေတပ်စက္ကူနှင့်ရရှိသောကိုးကား link ကို click နှိပ်ပြီး) ။ တေလာကျွန်တော်တို့ရဲ့စက္ကူကိုးကားကြောင်း "အကြံပြု" သာ2အောက်မှာလူ ED နှုန်းထားများ streaming များပြွန်က်ဘ်ဆိုက်များ (40) ၏ထွန်းကားကတည်းကတဟုန်ထိုးမြင့်တက်သွားသည်သောပြောဆိုချက်ကိုထောက်ခံ 2006 အထီးကျန်လေ့လာမှုများ။ အဖြစ်မှန်မှာတော့ကျနော်တို့တိုင်းလေ့လာ PubMed ဖော်ပြထားသောလေ့လာမှုယခင်က 40 အောက်တွင်လူတို့သညျအဘို့အလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုနှုန်းထောက်ပံ့ပေးကြောင်းထုတ်ဝေခဲ့သည်။\nငါတို့သည်လည်းကျော်နှင့် 40 အောက်မှာနှစ်ဦးစလုံးလူ ED နှုန်းထားများဆန်းစစ်အားလုံး PubMed ရင်းမြစ်ထားတဲ့ Meta-လေ့လာမှုများနှင့် Meta-ဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းဆန်းစစ်ခဲ့သည်။ Meta-analysis သည်အထူးသဖြင့်ဘာသာရပ်ပေါ်မှာရှိသမျှယခင်လေ့လာမှုများသုံးသပ်ပြီးကြောင်းလေ့လာမှုတစ်ခုဖြစ်ပါသည်, နှင့်ဆိုင်တဲ့ data တွေကိုစာရင်းပြုလုပ်ထားသည်။ (တေလာသေးတစ် Meta-analysis သည်အဖြစ်ကဘာလဲဆိုတာမသိစေခြင်းငှါ သူ Meta-analysis သည်တဦးနှင့်ဆက်စပ် ကျွန်တော်ကိုးကား။ )\nကျွန်တော်တို့ရဲ့စာတမ်း2တှငျအဘယျကိုးကားခဲ့ပါnd လူတို့သညျအဘို့အသမိုင်းဆိုင်ရာ ED နှုန်းထားများအောက်မှာ 2-5% အကြားခဲ့ရဘူးသောပြောဆိုချက်ကိုထောက်ခံအပိုဒ်? (အောက်ပါကိုးကားနံပါတ်များနှင့်၎င်းတို့၏မူရင်းလင့်ခ်ပေးထားပါသည်။ )\n - ကမ္ဘာအနှံ့ကနေ 2000 လေ့လာမှုများပြန်လည်သုံးသပ်ကြောင်း (93) တွင် Meta-analysis သည်။\n - (1992) အကြီးဆုံးမြို့အမေရိကန်စစ်တမ်း။\n - (၂၀၀၁) ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံ (၂၉) နိုင်ငံမှ ED နှုန်းထားများ။\nကိုးကားမဟုတ်: အဆိုပါ Kinsey အစီရင်ခံစာနိဂုံးချုပ် ပညာရေး၏ပျံ့နှံ့သူတို့အား 1-30 အတွက် 3% ထက်လျော့နည်း 30 နှစ်ပေါင်းထက်အသက်ငယ်ယောက်ျားအတွက် 45% ထက်လျော့နည်းခဲ့ပါတယ်။\nတေလာ 40 အောက်တွင်လူတို့သညျအဘို့အ ED နှုန်းထားများတသမတ်တည်း 2-5% အကြားအဖြစ်အစီရင်ခံခဲ့ကြသောငါတို့ပြောဆိုချက်ကိုချေပဖို့တစ်ခုတည်းလေ့လာမှုများကိုမအောင်မြင်ခဲ့ပေ။ အဲဒီအစားသူကလူပျိုတို့အတွက် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု၏အမြင့်ဆုံးနှုန်းကအမြဲတမ်းပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ရသည်, တစ်ခုတည်း 2013 လေ့လာမှုနှင့်အတူစာဖတ်သူကိုလှည့်ဖြားဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။ သို့သော်စက္ကူသည်လည်းငါတို့တောင်းဆိုမှုများထောက်ခံပါတယ်။ ဟုသူကဆိုသည်:\nKris တေလာ: အချို့သောခန့်မှန်းချက်များအရ erectile 'disfunction' သည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည် လူအပေါင်းတို့၏ထက်ဝက်နှင့် 1 erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုများအတွက်ကုသမှုရှာကြံ4ယောက်ျားအတွက် အသက် ၄၀ အောက်ဖြစ်လိမ့်မည်။\nသို့သော်စာတမ်း၏စာရေးသူများသည် Erectile dysfunction အတွက်ဆရာဝန်များထံလာရောက်လည်ပတ်ခဲ့သည့်အမျိုးသား ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းသည်အသက် ၄၀ နှစ်အောက်ဖြစ်ကြောင်းသိရ။ အံ့အားသင့်ခဲ့ရသည်။ အသစ်စက်စက်ရောဂါ Erectile အလုပ်မဖြစ်နှင့်အတူလေးထဲကတစျခုမှာလူနာအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလက်တွေ့အလေ့အကျင့်ကနေလူငယ်က Man-စိုးရိမ်ဖွယ်ရုပ်ပုံ Is. (အဆိုပါလေ့လာမှုအထွေထွေသောလူဦးရေအတွက်ပညာရေးနှုန်းထားများအကဲဖြတ်ရန်ခဲ့ပါဘူး။ )\nနောက်ထပ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့စာတမ်း3တှငျအဘယျကိုးကားခဲ့ပါrd မကြာသေးခင်ကလေ့လာမှုများ 40 အောက်တွင်လူတို့သညျအဘို့အလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုများစွာမြင့်မားတဲ့နှုန်းထားသတင်းပို့သောပြောဆိုချက်ကိုထောက်ခံအပိုဒ်?\n - (2013) ။ အထက်ပါလေ့လာမှု။ ပြင်းထန်သော ED နှုန်းသည်လူ ၄၀ ကျော်အမျိုးသားများထက် ၁၀% နီးပါးပိုမိုမြင့်မားသည်။\n - (2015) ။ ဥရောပသားများ၊ ၁၈-၄၀၊ ED နှုန်းသည် ၁၄% မှ ၂၈% အထိရှိသည်။ အနိမ့်လိင်စိတ် 18% အထိမြင့်မားသည်။\n - (2012) ။ 30-18 အသက်ဆွစ်ဇာလန်ယောက်ျား၏ cross-section မှာ 24% ၏ ED နှုန်းထားများ။\n - (2014) ။ 16-21 အသက်အထီး: ED (27%), အနိမ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ (24%), အော်ဂဇင် (11%) နှင့်အတူပြဿနာများကို။\n - (2016) ။ သူတို့က2နှစ်တာကာလအတွင်းအများအပြားစစ်ဆေးရေးဂိတ်ကျော်တွေ့ရှိခဲ့ရသော2နှစ် longitudinal လေ့လာမှု, 16-21 နှစ်အရွယ်ယောက်ျားလေး၏အောက်ပါရာခိုင်နှုန်း: အနိမ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျေနပ်မှု (47.9%), အနိမ့်အလိုဆန္ဒ (46.2%), erectile function ကိုအတွက်ပြဿနာများ ( 45.3%) ။\n - (2014) ။ တက်ကြွတာဝန်စစ်မှုထမ်းအတွက်ပညာရေး၏နယူး diagnoses နှုန်းထားများထက်ပိုမို 2004 နှင့် 2013 အကြားနှစ်ဆခဲ့ကြောင်းအစီရင်ခံခဲ့သည်။\n - (2014) ။ 21-40 အသက်တက်ကြွတာဝန်အထီးစစ်ရေး်ထမ်းများ၏ cross-section လေ့လာမှု 33.2% တစ်ခုခြုံငုံ ED နှုန်းကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။\n - (2010) ။ ယောက်ျား 18-40 ၏ဘရာဇီးလေ့လာမှု% 35 ၏ ED နှုန်းထားများအစီရင်ခံတင်ပြ.\nအဆိုပါ takeaway: နုပျို ED ၏သမိုင်းဝင်နှုန်းထားများ 1-5 ရာခိုင်နှုန်းကနေအရွယ်ရှိနှင့် 2010 ကတည်းကလေ့လာမှုများ ED နှုန်းထားများအတွက်ကြီးမားတဲ့တိုးဟာသက်တူရွယ်တူ-ပြန်လည်သုံးသပ်စာပေကထောက်ခံနေပါတယ်အစီရင်ခံတင်ပြကြပြီသောတောင်းဆိုမှုများ။ အားလုံးအထက်ပါအထောက်အထားများကို (နှင့်ပိုပြီး) ကိုအမေရိကန်ရေတပ်စက္ကူကိုပထမဦးဆုံး3အပိုဒ်များတွင်တင်ဆက်ခဲ့သည်။ ဤအချက်ကို Kris တေလာရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိလမ်းလွဲကွောငျးဖျောပွသ Vice နှင့်၎င်း၏စာဖတ်သူများ။\n40 လေ့လာမှုများကျော် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများနှင့်အန problems တရာယ်ပြန့်နှံ့စေရန် porn အသုံးပြုခြင်း၊\nKris တေလာ: “ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေက erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်စေတဲ့နေရာကိုထောက်ခံတဲ့သုတေသနကိုအချည်းနှီးရှာဖွေနေတုန်း erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုရဲ့အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကိုတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေတွေထဲမှာအဲဒီလိုမဟုတ်ဘူး။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်းနှင့်တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းအပြင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောအခြားကျန်းမာရေးအချက်များပါဝင်သည်။ စက်ဘီးစီးတာရှည်လွန်းတာတောင်မှစက်ဘီးထိုင်ခုံက perineum မှာအာရုံကြောတွေကိုညှစ်မယ်ဆိုရင်ယာယီ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ”\nပထမ ဦး စွာကျွန်ုပ်တို့သည် Kris တေလာအား“ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေများက erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်စေသောအနေအထားကိုထောက်ခံသည့်သုတေသနအတွက်အချည်းနှီးရှာဖွေခြင်း” ကိုကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးမည်။ ဤပြောဆိုချက်ကိုတေလာအစောပိုင်းကပေးခဲ့သည့်အတိုင်းမျိုချရန်ခက်ခဲသည် ဒီ YBOP စာမျက်နှာ Liz Walker ကသည်။ ဒါဟာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်နှင့်အောက်ပိုင်း arousal မှ porn ကိုအသုံးပြုခြင်းသို့မဟုတ် porn စွဲချိတ်ဆက် 40 လေ့လာမှုများကျော်ပါဝင်သည်။ အဆိုပါ အဆိုပါစာရင်းထဲတွင်ပထမဦးဆုံး7လေ့လာမှုများ causation သရုပ်ပြ, သင်တန်းသားများကိုညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်အနာကိုငြိမ်းစေအဖြစ် (အမှုအစီရင်ခံစာများပါဝင်သည်သောသုံးဖြစ်ခြင်းကိုအမေရိကန်ရေတပ်စက္ကူ၏တဦးတည်း). ဒီလေ့လာမှုတွေ၏တဆယ်ခြောက်အဆိုပါ 2016 အမေရိကန်ရေတပ်စက္ကူစကို လုပ်. , သူတို့ကဒီအပိုဒ်နှင့်အတူမိတ်ဆက်ခဲ့ကြသည်:\nထိုကဲ့သို့သောဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလေ့လာမှုများအရှိဆုံး illuminating ပါလိမ့်မယ်နေစဉ်, စာပေကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြန်လည်သုံးသပ် [arousal, ဆွဲငင်မှု, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ပြဿနာများနှင့်အတူညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုဆက်နွယ်နေကြောင်းပြီလေ့လာမှုအတော်များများတွေ့27, 31, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43] အခက်အခဲ orgasming, လျော့နည်းသွားလိင်စိတ်သို့မဟုတ် erectile function ကိုအပါအဝင် [27, 30, 31, 35, 43, 44] ပူးပေါင်းလိင်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများ , [လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာရငျးနှီး၏ခံစားလျော့နည်းသွား37, 41, 45] လျော့နည်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ကျေနပ်မှု [38, 39, 40, 43, 44, 45, 46, 47] တနာတစ်ဦးနှင့်အတူလိင်ဆက်ဆံကျော် arousal အောင်မြင်ရန်ထိန်းသိမ်းနည်းအင်တာနက်ညစ်ညမ်းသုံးပြီးများအတွက်ဦးစားပေး  နှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အတူလိင်များအတွက်လျော့နည်းဆန္ဒသတင်းပို့ရှိသူများအတွက်ညစ်ညမ်းတုံ့ပြန် သာ. ကြီးမြတ်ဦးနှောက်ကို Activation .\nအမေရိကန်ရေတပ်စက္ကူသည်ထင်ရှားခဲ့ပြီးနောက်အောက်ပါအလွန်ယုံကြည်စိတ်ချလေ့လာမှုပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်: အထီးတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေအလေ့အထများနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်, 2016 ။ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့် / သို့မဟုတ် anorgasmia တီထွင်သောသူသည် 35 ယောက်ျား porn ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေပေါ်ပြန်ဖြတ်ဖို့ကြိုးစားခဲ့သောကြောင့်စက္ကူလိုပဲ, ကများလွန်း causation သရုပ်ပြခဲ့သည်။ အဆိုပါလေ့လာမှု 19 ယောက်ျားရေးသားသူစက္ကူတက်ရေးသားခဲ့သည်အချိန်မှာသိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှုကြုံတွေ့ကြောင်းသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ စာရေးသူဟာလက်ရှိသမ္မတဦးသိန်းစိန်ဖြစ်ပါတယ်သူတစ်ဦးပြင်သစ်စိတ်ရောဂါဖြစ်ပါတယ် Sexology ၏ဥရောပအဖွဲ့ချုပ်။ သူက ", အားကြီးသော Anti-ညစ်ညမ်းစည်းရုံးလှုံ့ဆော်" ခဲတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်သေးသူအကဲဖြတ်လူတို့သညျအများတို့သည်လည်းညစ်ညမ်းစွဲခဲ့မှတ်ချက်ချသည်။\nနိဂုံး: မကြာခဏဆိုက်ဘာ-ညစ်ညမ်းအပေါ်တစ်ဦးမှီခိုအားဖြင့်လိုက်ပါသွားစွဲလမ်းတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ, erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုသို့မဟုတ် coital anejaculation အချို့အမျိုးအစားများ၏ etiology အတွက်အခန်းကဏ္ဍမှမြင်ကြပြီ။\nအဆိုပါ takeaway: Kris တေလာနှင့်အတူ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာတွေနဲ့အောက်ပိုင်း arousal မှ porn အသုံးပြုမှုကိုချိတ်ဆက်မြောက်မြားစွာလေ့လာမှုများပေးထားခဲ့သည် 80 လေ့လာမှုများကျော် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ဆက်ဆံရေးဟာစိတ်ကျေနပ်မှုကိုလျှော့ချဖို့ porn အသုံးပြုမှုကိုဆက်သွယ်ထားသော။ နောက်တကြိမ်, တေလာတမင်တကာလှည့်ဖြား Vice နှင့်၎င်း၏စာဖတ်သူများ။\n% သို့မဟုတ်ဒါနောက်ဆုံး 500 နှစ်များတွင်ငယ်ရွယ်နုပျို ED တိုးပွါးတစ်ဦးက 10 ပုံမှန်အတိုင်းအချက်များဖြင့်မျောသွားရှင်းပြလို့မရဘူး\nKris တေလာနုပျို ED အတွက်မကြာသေးမီကြီးမားတဲ့မြင့်တက်များသောအားဖြင့် 40 ကျော်အမျိုးသားများတွင် ED ဆက်နွယ်နေကြောင်းဟာ variable တွေကိုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ရမညျဟုဆိုပါတယ်။\nKris တေလာ: ညစ်ညမ်း erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သောအနေအထားကိုထောက်ခံကြောင်းသုတေသနများအတွက်အချည်းနှီးရှာဖွေနေတုန်း erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများအမျိုးမျိုးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ညစ်ညမ်းသူတို့တွင်သည်မဟုတ်။ ဤရွေ့ကားစိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်စိတ်, ကွော, အချို့ဆေးဝါးများတာ, ဆေးလိပ်သောက်, အရက်နှင့်တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုပါဝင်သည်အဖြစ်ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သောအခြားကျန်းမာရေးအချက်များ။ ဆိုင်ကယ်ထိုင်ခုံပုပျဉ်အတွက်အာရုံကြောချုံ့လျှင်တောင်မှရှည်လျားလွန်းများအတွက်ဆိုင်ကယ်စီးနင်းယာယီ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။\nကျွန်တော်တို့ရဲ့စက္ကူရှင်းပြသကဲ့သို့, ဆေးလိပ်သောက်, ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါ ခဲ 40 (ကိုးကား 16) အရအမျိုးသားများတွင် ED ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာနာတာရှည် ED ဖြစ်ပွားစေရန်လုံလောက်သောပြင်းထန် neuro-သွေးကြောပျက်စီးမှုကိုထင်ရှားစွာပြမှဆေးလိပ်သောက်သို့မဟုတ်ထိန်းအကွပ်မဲ့ဆီးချိုရောဂါ၏နှစ်ပေါင်းကြာပါသည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့စက္ကူမှ:\nအစဉ်အလာ, ED [အနေနဲ့အသက်အရွယ်-မှီခိုပြဿနာအဖြစ်ရှုမြင်ထားသည်2] နှင့် 40 အောက်မှာလူ ED အန္တရာယ်အချက်များအားစုံစမ်းစစ်ဆေးလေ့လာမှုများမကြာခဏလေ့ထိုကဲ့သို့သောဆေးလိပ်သောက်, အရက်, အဝလွန်ခြင်း, အထိုင်များအသက်, ဆီးချို, သွေးတိုး, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, နှင့် hyperlipidemia အဖြစ်အသက်ကြီးအတွက် ED နှင့်ဆက်စပ်အချက်များဖော်ထုတ်ရန်ပျက်ကွက်ခဲ့ကြ .\n"အတှကျအဖြစ်အချို့သောဆေးဝါးများတာ, ဆေးလိပ်သောက်, အရက်နှင့်တရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု" ဤအဆက်စပ်မှုအချက်များ၏နှုန်းထားများအဘယ်သူအားမျှ (ဆေးလိပ်သောက်အမှန်တကယ်ယုတ်လျော့ထားပါတယ်) ကိုပြီးခဲ့သည့် 15 နှစ်အတွင်းတိုးလာကြပါပြီ။ အမေရိကန်ရေတပ်စက္ကူမှ:\nသို့သော် psychogenic ED ဘို့အကြံပြုအကျွမ်းတဝင်ဆက်စပ်အချက်များအဘယ်သူအားမျှနုပျိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများအတွက်လျင်မြန်စွာအများအပြား-ခြံတိုးဘို့အကောင့်မှလုံလောက်သောပုံရသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အချို့သုတေသီများမြင့်တက်နုပျိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများထိုကဲ့သို့သောအဝလွန်ခြင်း, ပစ္စည်းဥစ္စာအလွဲသုံးစားမှုနှင့်ဆေးလိပ်သောက်အဖြစ်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့လူနေမှု, (အချက်များသမိုင်းကြောင်းအအော်ဂဲနစ် ED ဆက်နွယ်နေကြောင်း) ၏ရလဒ်ဖြစ်ရပါမည်ကြောင်း hypothesize ။ သို့သျောလညျးထိုအလူနေမှုပုံစံစတဲ့အန္တရာယ်များကိုအချိုးကျပြောင်းလဲသွားတယ်ကြပြီမဟုတ်, ဒါမှမဟုတ်ယုတ်လျော့ပါပြီ, နောက်ဆုံး 20 နှစ်များတွင်: 20-40 အသက်အမေရိကန်အမျိုးသားများတွင်အဝလွန်ခြင်းနှုန်းထားများ [4 နှင့် 1999 အကြားသာ 2008% တိုးလာ19]; အမေရိကန်နိုင်ငံသားတွေအသက် 12 သို့မဟုတ်အထက်အကြားတရားမဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု၏နှုန်းထားများ [ပြီးခဲ့သည့် 15 နှစ်အတွင်းအတော်လေးတည်ငြိမ်ပါပြီ20]; နှင့်အမေရိကန်လူကြီးများအတွက်ဆေးလိပ်သောက်နှုန်း [25 အတွက်% 1993 မှ 19 အတွက် 2011% မှငြင်းဆိုခဲ့သည်21].\n"အတှကျအဖြစ်စိတ်ကျရောဂါ၊ စိုးရိမ်ခြင်း၊ ထိုအဘယ်သူအားမျှ အကွောငျး erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှု, သူတို့ကရိုးရိုး ED ဖို့ကိုအားနည်းစွာဆက်စပ်မှုရှိပါတယ်။ တကယ်တော့အချို့လေ့လာမှုများစိတ်ဓာတ်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်လူနာရှိသည်သတင်းပို့ ပိုမိုမြင့်မား လိင်ဆန္ဒ အခြားလေ့လာမှုများကသိသာထင်ရှားသည်မှာစိတ်ကျရောဂါသည် ED ကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ ED ရှိခြင်းသည်စိတ်ကျရောဂါစစ်ဆေးမှုကိုရမှတ်တိုးစေသည်။ ယူအက်စ်ရေတပ်စက္ကူမှ\nအခွားသောစာရေးဆရာများစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များတင်ပြသည်။ သို့သျောလညျး, ဘယ်လိုဖွယ်ရှိကြောင့်နုပျိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများအတွက်ချွန်ထက်မြင့်တက်မှုအတွက်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါအကောင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒနှင့်စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများအကြားရှုပ်ထွေးကြားဆက်ဆံရေးပေးထားသောကြောင့်ဖြစ်သနည်း အခြားသူများကိုတိုးချဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒသတင်းပို့စဉ်တချို့ကစိတ်ဓာတ်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်လူနာ [လိင်အဘို့လျော့နည်းဆန္ဒသတင်းပို့22, 23, 24, 25] ။ မသာစိတ်ကျရောဂါနှင့် ED ဖွယ်ရှိ bidirectional နှင့် Co-ဖြစ်ပေါ်အကြားဆက်ဆံရေးသည်လည်း [အထူးသဖြင့်ငယ်ရွယ်တဲ့ယောက်ျားအတွက်, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုများ၏အကျိုးဆက်ဖြစ်နိုင်သည်26].\nတစ်ချိန်ကယောက်ျားအတွက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲကရှင်းပြသည်ကြောင်းရိုးရာအချက်များလိင်အလုပ်မဖြစ်အတွက်ချွန်ထက်မြင့်တက်ခြင်းနှင့် 40 အောက်မှာယောက်ျားအတွက်အနိမ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒများအတွက်အကောင့်မှမလုံလောက်သောပေါ်လာပါသည်။\n2018 ၏နှစ်အောက် urology လူနာပေါ်မှာဤ 40 လေ့လာမှု (ED နှင့်အတူလူနာအရှင် Kris တေလာရဲ့အခိုင်အမာ debunking, ED မပါဘဲယောက်ျားထံမှကွာခြားမတွေ့ရှိရတစ်ဦးရီးရဲလ်-ဘဝက Cross-Section လေ့လာမှုလူငယ်အမျိုးသားများအတွက်-တွေ့ရှိချက်များထဲတွင် Erectile အလုပ်မဖြစ်သည်အချက်များ):\nယေဘုယျအား 229 (75%) နှင့် 78 (25%) လူနာပုံမှန်နှင့်ချို့ယွင်း Erectile ရာထူးအမည် (EF) ရှိခဲ့; ED နှင့်အတူလူနာအကြား, 90 (29%) ပြင်းထန် ED အကြံပြုထားတဲ့ IIEF-EF ရမှတ်ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပညာရေးနှင့်မရှိဘဲလူနာများ, ပျမ်းမျှအသက်၏စည်းကမ်းချက်များ၌သိသိသာသာသွေးတိုး, ယေဘုယျကျန်းမာရေးအခြေအနေ, ဆေးလိပ်သောက်သမိုင်း), အရက်သုံးစွဲခြင်းနှင့်ပျမ်းမျှ IPSS ရမှတ်များပျံ့နှံ့နေသည်ဟု BMI ကွာခြားခဲ့ပါဘူး။ အလားတူပင်အဘယ်သူမျှမကွဲပြားမှုသွေးရည်ကြည်လိင်ဟော်မုန်းနှင့်အုပ်စုနှစ်စုအကြား lipid ပရိုဖိုင်းကို၏စည်းကမ်းချက်များ၌ဖော်ပြခဲ့သည်ခဲ့ကြသည်။\nဤရွေ့ကားတွေ့ရှိချက် ED နှင့်အတူလုလင်တို့သည်ပုံမှန် EF နဲ့နှိုင်းယှဉ်-အသက်အရွယ်အုပ်စုတစ်စုကနေအခြေခံလက်တွေ့သွင်ပြင်လက္ခဏာများ၏စည်းကမ်းချက်များ၌ကွာခြားပေမယ့်ဆေးပညာ ED ၏တစ်ဦးထက်ပိုဖြစ်နိုင်ခြေ psychogenic အကြောင်းမရှိအကြံပြုခြင်း, နိမ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒရမှတ်ပုံဖော်မပြသသည်။\nအချို့သောအကြောင်းများကြောင့် ED ရှိသူများသည်လိင်မှုဆိုင်ရာဆန္ဒပြင်းပြမှုနည်းပါးခြင်း (porn နှင့် ပတ်သက်၍ မေးမြန်းသင့်သည်။ ) ထပ်ခါတလဲလဲ Kris Taylor သည်အခြား porn-induced ED deniers များကလူငယ်များ၏ ED သည်သက်ဆိုင်သောအလားတူစွန့်စားမှုအချက်များကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်ဟုငြင်းဆိုသည်။ အမျိုးသားများသည်အသက် ၄၀ ကျော်များတွင် ED ဖြစ်သည်။ ဤပြောဆိုချက်များသည်သက်တူရွယ်တူပြန်လည်သုံးသပ်သည့်စာပေနှင့်မကိုက်ညီပါ။\nနောက်ဆုံးတွင်တေလာ၏စက်ဘီးစီးခြင်းသည် ED နှင့်ဆက်စပ်သည်ဟုဆိုခဲ့သည် မကြာသေးမီက debunked ထားပြီး။ ဆောင်းပါးတစ်ဦးထံမှကောက်နုတ်ချက်:\nအမေရိကန်စက်ရုံ၏ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူဒေါက်တာကီဗင်မက်ဗာရီက“ စက်ဘီးစီးခြင်းသည်လူကြိုက်များလာခြင်းနှင့်ဝါသနာပါသည့်အားကစားတစ်ခုကဲ့သို့ပင်အားကစားတစ်ခုအနေနှင့်၎င်းသည်ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်ဆက်စပ်မှုမရှိကြောင်းအများပြည်သူသိရန်အရေးကြီးသည်” ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ အသင်း။\nKris တေလာကိုးကား (နှစ်ဦးစလုံးကျယ်ကျယ်အမေရိကန်ရေတပ်ပြန်လည်သုံးသပ်တှငျဆှေးနှေးခဲ့သညျ) နှစ်ခုစာတမ်းများ addressing\nလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုနောက်ပြန်လှည့်သောအင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကိုပြသခြင်းကိုဖော်ပြသည့်စာတမ်း ၅ ခုနှင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုအသုံးပြုမှုကိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမပြည့်စုံမှုနှင့်နှိုးဆွမှုနိမ့်ကျသောဆက်စပ်လေ့လာမှု ၂၂ ခုကိုလျစ်လျူရှုကာတေလာသည်“ အကောင်းဆုံးရရှိနိုင်သောသုတေသန” အဖြစ်ဖော်ပြခဲ့သည်။\nသို့သော်ယခုအချိန်အထိကျွန်ုပ်တို့ရရှိခဲ့သောအကောင်းဆုံးသုတေသနသည်ဤအဆိုပြုချက်ကိုမထောက်ခံပါ။ ဥပမာ, တစ်ဦး 2015 Cross-Section အွန်လိုင်း လေ့လာချက် 3,948-Croatian, ဘှနှင့်ပေါ်တူဂီ၏ အဆိုပါထုတ်ဝေယောက်ျား လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးပညာဂျာနယ် “ အများပြည်သူ၏စိုးရိမ်မှုများကိုထုတ်ဖေါ်ခြင်းနှင့်ဆန့်ကျင်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသည်လူငယ်များ၏အလိုဆန္ဒ၊ Erectile (သို့) အော်ဂဇင်ဆိုင်ရာအခက်အခဲများအတွက်သိသာထင်ရှားသည့်အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုမဟုတ်ပါ။ ” နောက်ထပ် 2015 လေ့လာချက်, 208 Non-ကုသမှုဤအချိန်အမေရိကန်ယောက်ျားရှာကြံ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကြည့်ရှုခြင်းသည်“ လိင်မှုကိစ္စလုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ဖွယ်မရှိကြောင်း၊ [ကြည့်ရှုခြင်း] ကိုပိုမိုကြည့်ရှုသူများ၌တုန့်ပြန်မှုများသည်ပိုမိုအားကောင်းသည်ဟုဖော်ပြထားသည်”\nစက္ကူနှစ်မျိုးလုံးသည်အမှန်တကယ်လေ့လာမှုမဟုတ်သကဲ့သို့သက်တူရွယ်တူပြန်လည်သုံးသပ်သည့်စာပေများတွင်နှစ် ဦး စလုံးအားတရားဝင်ဝေဖန်ခံခဲ့ရသည်။ စာနှစ်စောင်စလုံးသည် US Navy ၏စာပေကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းတွင်ကြာမြင့်စွာဆွေးနွေးခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ငါစာတမ်းနှစ်ခုလုံးနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောစရာများစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်တစ်ခုချင်းစီအတွက်သီးခြားကဏ္createdများကိုငါဖန်တီးခဲ့သည်။ ငါတေလာဖော်ပြခဲ့တဲ့ဒုတိယစာတမ်းနဲ့စမယ်။ ငါတို့ပထမဆုံးအကြောင်းကြားခဲ့တယ် စာပေကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြန်လည်သုံးသပ်။\nစက္ကူ 2: ချီးကျူးခြင်း & Pfaus, 2015 ။\nKris တေလာကောက်နုတ်ချက်: နောက်ထပ် 2015 လေ့လာချက်, 208 Non-ကုသမှုဤအချိန်အမေရိကန်ယောက်ျားရှာကြံ ကြောင်းညွှန်ပြ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့် [လိင်မှုကိစ္စဆိုင်ရာရုပ်ပုံများ] ကိုကြည့်ရှုသူများ၌တုန့်ပြန်မှုများမှာပိုမိုအားကောင်းသဖြင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်ဖွယ်မရှိချေ။.\nငါကိုအမေရိကန်ရေတပ်စက္ကူမှငါ့မှတ်ချက်များနှင့်ကောက်နှုတ်ချက်အားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်ရစ်ချတ် Isenberg, MD နဲ့တစ်ဦးအလွန်ကျယ်ပြန့် Lay ဝေဖန်မှုအားဖြင့်တရားဝင်ဝေဖန်မှုပေး:\nစက္ကူကဲ့သို့တူညီသောဂျာနယ်များတွင်: ရစ်ချတ်အေ Isenberg MD (2015) ကအယ်ဒီတာမှပေးစာ\nအလွန်ကျယ်ပြန့် Lay ဝေဖန်မှု: အဘယ်အရာကိုမျှသံသယရှိလေ့လာမှုအတွက် Up ကိုထည့်: လူငယ်ဘဝတွင်စိတ်ကျအောကျခံ '' ED လက်ဝဲ Unexplained (2015)\nအဆိုပါပြောဆိုချက်ကို: တေလာ၏စွပ်စွဲချက်နှင့် (Prause & Pfaus ပြောဆိုချက်အရ) ဆန့်ကျင်စွာပင်၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုသူအမျိုးသားများသည်“ အားကောင်းသည့်တုံ့ပြန်မှု” မရှိခဲ့ပါ။ စာတမ်း၏အခြေခံအုတ်မြစ် ၄ ခုအနက်တစ်ခုမှဓာတ်ခွဲခန်းတွင်လိင်အင်္ဂါနှင့်လိင်ဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကိုအကဲဖြတ်ခြင်းမရှိပါ။ Prause & Pfaus ကသူတို့စက္ကူတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အရာမှာပိုမိုညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုသောအမျိုးသားများကသူတို့၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုအနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသည်ဟုသတ်မှတ်သည် porn ကြည့်နေစဉ်။ သော့ချက်ထားသောစာပိုဒ်တိုများဖြစ်ပါသည် porn ကြည့်နေစဉ် - တကယ့်လူတစ်ယောက်နှင့်လိင်ဆက်ဆံနေစဉ်မဟုတ်ပါ. ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံကြည့်နေစဉ်နှိုးဆွမှုအဆင့်သတ်မှတ်ချက်များကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းမပြုသောအခါလူတစ် ဦး ၏နှိုးဆွမှုသို့မဟုတ်စိုက်ထူမှုများအကြောင်းဘာမျှမပြောပါ။ ဒါဟာလုံလောက်စွာနှိုးဆော်ခြင်းဖြစ်လာနိုင်ခြင်းဖြစ်သည့် porn- သွေးဆောင် ED အကြောင်းကိုဘာမျှမပြောထားသည် porn မသုံးဘဲ။ သို့သော် Prause & Pfaus မှ ၂၀၁၅ မှအသေးစိတ်အချက်အလက်များအရ၎င်းတို့သည်ဘာသာရပ်များ၏နှိုးဆွမှုအဆင့်များကိုတိတိကျကျအကဲဖြတ်နိုင်ခြင်းမရှိကြောင်းဖော်ပြထားသည်\nအငြင်းအခုံအတွက်၊ ပိုမိုကြည့်ရှုသောယောက်ျားများသည်အမျိုးသားများကသူတို့၏နိုးကြားမှုကိုနည်းနည်းကြည့်ရှုသူများထက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသည်ဟုသတ်မှတ်သည်။ ဒီထက်ပိုပြီးတရား ၀ င်တဲ့နည်းလမ်းကတော့ညစ်ညမ်းမှုကိုသုံးတဲ့အုပ်စုနှစ်ခုကြားမှာဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ကွဲပြားခြားနားမှုကိုအနက်ဖွင့်ဆိုချက်အရ၊ porn သုံးစွဲဖို့မတရားသော။ ဒါဟာအတော်လေးဖြစ်နိုင်သည်၏သက်သေအထောက်အထားဖြစ်ပါတယ် ာင်း, (porn) တွေကိုထိတွေ့သည့်အခါ (ဦးနှောက်) ကို Activation နှင့်တဏှာ သာ. ကြီးမြတ်ဆုလာဘ်ဆားကစ်ဖြစ်၏။ အသိ (cue-reactivity ကိုနှင့်မတရားသော) အဓိကစွဲ-related ဦးနှောက်အပြောင်းအလဲဖြစ်ပါတယ်။\nမကြာသေးမီကကင်းဘရစ်တက္ကသိုလ်မှ ဦး နှောက်လေ့လာမှုများသည်ညစ်ညမ်းသောညစ်ညမ်းသောအသုံးပြုသူများကိုအကင်းပါးစွာဖော်ပြခဲ့သည်။ ပါဝင်ဆင်နွှဲသူများ၏ ဦး နှောက်သည်ညစ်ညမ်းဗီဒီယိုကလစ်များကိုတုန့်ပြန်မှုဖြစ်စေခဲ့ပြီး၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုအချို့ကိုထိန်းချုပ်သူများထက် ပို၍ မကြိုက်ခဲ့သော်လည်း sensitization သည်လိင်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုသိသာထင်ရှားသည့်ဥပမာတစ်ခုအနေဖြင့် Cambridge ဘာသာရပ်၏ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းကဖော်ပြခဲ့သည် မိတ်ဖက်နှင့်အတူ arousal / erectile ပြဿနာများ ဒါပေမယ့်မရ porn နှင့်အတူ. အဆိုပါကင်းဘရစ်လေ့လာမှုကနေ:\nရိုးရှင်းစွာထားပါ လေးလံသော porn အသုံးပြုသူပိုမိုမြင့်မားပုဂ္ဂလဒိဋ္ arousal (မတရားသော) သတင်းပို့သေးလည်းမိတ်ဖက်နှင့်အတူစိုက်ထူပြဿနာများတွေ့ကြုံခံစားနိုင်ပါတယ်။ စင်စစ်အားဖြင့်သူသည် porn ကိုတုန့်ပြန်မှုသည်သူ၏“ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှု” သို့မဟုတ်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ် ဦး နှင့် erectile လုပ်ဆောင်မှုတို့၏သက်သေမဟုတ်ပါ။ ညစ်ညမ်းသောသုံးစွဲသူများ / လိင်စွဲလမ်းသူများအတွက်အထိခိုက်မခံခြင်း၊ 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 , 22, 23, 24.\nPrause & Pfaus 2015 ရဲ့နောက်ကွယ်ကအဖြစ်မှန် - ဒီဟာက ED နဲ့ပတ်သက်တဲ့လေ့လာမှုမဟုတ်ဘူး။ ဒါဟာလုံးဝလေ့လာမှုမဟုတ်ခဲ့ပေ။ အဲဒီအစား, Prause သူမ၏အစောပိုင်းလေ့လာမှုလေးခုမှအချက်အလက်များစုဆောင်းမိကြောင်းပြောဆိုခဲ့သည်၊ Nicole Prause နှင့် Jim Pfaus တို့၏ဤစာတမ်းသည် peer-review လွန်သွားခြင်းကြောင့်စိတ်ပျက်စရာကောင်းသည်မှာသူတို့၏စာတမ်းပါအချက်အလက်များသည်အခြေခံကျသောလေ့လာမှု ၄ ခုမှအချက်အလက်များနှင့်လိုက်ဖက်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါကှာဟအသေးစားကွာဟချက်မဟုတ်, plugged မရနိုငျသောအပေါက်တွင်း။ ထို့အပြင်စာရွက်တွင်မူရင်းအတိုင်းမှားယွင်းသောသို့မဟုတ်အချက်အလက်များ၏ထောက်ခံမှုမရသည့်ပြောဆိုမှုများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။\nကျနော်တို့နှစ်ဦးစလုံးအားဖြင့်ဖန်ဆင်းတော်မမှန်သောတောင်းဆိုမှုများနှင့်အတူစတင် နီကိုးလ် Prause & ဂျင်မ် Pfaus ။ ဒီလေ့လာမှုနဲ့ပတ်သက်ပြီးဂျာနယ်လစ်အများအပြားရဲ့ဆောင်းပါးတွေကညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုဆိုခဲ့သည် ပိုကောင်း စိုက်ထူ, သေးသောစက္ကူကိုတွေ့သောအရာကိုမဟုတ်ပါဘူး။ မှတ်တမ်းတင်အင်တာဗျူးမှာတော့နီကိုးလ် Prause နဲ့ Jim Pfaus နှစ်ဦးစလုံးမဟုတ်မမှန်သူတို့ဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာစိုက်ထူတိုင်းတာခဲ့ကြောင်းပြောဆိုထားသည်နှင့် porn ကိုသုံးသူယောက်ျားပိုကောင်းစိုက်ထူခဲ့။ ထဲမှာ ဂျင်မ် Pfaus တီဗီအင်တာဗျူး Pfaus ကဤသို့ဆို၏:\nIn ဒီရေဒီယိုအင်တာဗျူး နီကိုးလ် Prause စိုက်ထူသည့်ဓာတ်ခွဲခန်းများတွင်တိုင်းတာခဲ့ကြသည်ဟုဆိုသည်။ ပြပွဲကနေအတိအကျကိုးကား:\nလူတွေကများသောအားဖြင့်အိမ်မှာ erotica ကိုကြည့်လေလေ၊ သူတို့မှာဓာတ်ခွဲခန်းမှာပိုမိုအားကောင်းတဲ့တုန့်ပြန်မှုတုံ့ပြန်မှုများလေလေ၊\nသို့သျောလညျးဤစာတမ်းတွင်အဆိုပါဓာတ်ခွဲခန်းသို့မဟုတ်စိုက်ထူအရည်အသွေးကိုအကဲဖြတ်ဘူး "စိုက်ထူ၏မြန်နှုန်း။ " သာအဆိုပါစက္ကူ ပြောဆိုထားသည် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုခေတ္တကြည့်ရှုပြီးနောက်သူတို့၏“ နှိုးဆွမှု” ကိုယောက်ျားများအားမေးမြန်းရန် (၎င်းစာတမ်းများမှဘာသာရပ်အားလုံးအပေါ်မေးမြန်းခြင်းကိုစာတမ်းများမှမရှင်းလင်းပါ) ။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ စာရွက်မှကောက်နုတ်ချက်သည် -\nအမျိုးသားများ၏ကိုယ်တိုင်တင်ပြသောအတွေ့အကြုံကိုထောက်ခံရန်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာလိင်အင်္ဂါတုံ့ပြန်မှုအချက်အလက်များမပါ ၀ င်ပါ။\nတစ်စက္ကန့်ကလက်ခံပြောဆိုချက်ကို, ခဲရေးသားသူနီကိုးလ် Prause အတွက် Tweet ကမ္ဘာကြီးကိုတစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်လေ့လာမှုအကြောင်းကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာ, 280 ဘာသာရပ်များပါဝင်ပတ်သက်ခဲ့ကြကြောင်းကိုသိနှင့်သောသူတို့သည်ခဲ့ "အိမ်မှာအဘယ်သူမျှမပြဿနာတွေ။ " သို့သော်လေးပါးအခြေခံလေ့လာမှုများသာ 234 အထီးဘာသာရပ်များပါရှိသောဒါကြောင့် "280" လမ်းပိတ်ထားသည်။\nတတိယကလက်ခံပြောဆိုချက်ကို: အအယ်ဒီတာဖို့အရေးပါပေးစာ၏အာဘော်အထက်ပါချိတ်ဆက်ဒေါက်တာ Isenberg, ထိုသို့ဖြစ်နိုင်သမျှဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဘယ်လောက်အံ့ဩ ချီးကျူးခြင်း & Pfaus ကွဲပြားခြားနားသောဘာသာရပ်များ '' နှိုးဆွအဆင့်ဆင့်လာသောအခါသုံးနှိုင်းယှဉ်ကြပါပြီ 2015 ကွဲပြားခြားနားတဲ့ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုအမျိုးအစားများအတွက်4အခြေခံလေ့လာမှုများအတွက်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ နှစ်ဦးကိုလေ့လာမှုများတစ်3မိနစ်ရုပ်ရှင်, တဦးတည်းလေ့လာမှုတစ်ခု 20-ဒုတိယရုပ်ရှင်အသုံးပြုသောနှင့်တဦးတည်းလေ့လာမှုနေဆဲပုံရိပ်တွေကိုအသုံးပြုကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာကောင်းစွာမြဲမြံစွာတည်င့် ရုပ်ရှင် ပို. arousal ဓာတ်ပုံများထက်များမှာထို့ကြောင့်မည်သည့်တရားဝင်သုတေသနအဖွဲ့ကမျှထိုတုန့်ပြန်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောဆိုမှုများပြုလုပ်ရန်အတွက်ဤဘာသာရပ်များကိုအတူတကွစုစည်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အံ့အားသင့်စရာကောင်းတာကသူတို့ရဲ့စက္ကူ Prause & Pfaus မှာလေ့လာချက် ၄ ခုစလုံးကလိင်ရုပ်ရှင်တွေကိုသုံးခဲ့တယ်လို့မရေရာပါဘူး။\n"ဟုအဆိုပါလေ့လာမှုများအတွက်တင်ပြအဆိုပါ VSS အားလုံးရုပ်ရှင်ကြတယ်။ "\nPrause ၏ကိုယ်ပိုင်လေ့လာမှုများတွင်ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြထားသကဲ့သို့ဤဖော်ပြချက်သည်မှားသည်။ ဤသည် Prause & Pfaus သူတို့ရဲ့စက္ကူအကဲဖြတ်ကြောင်းတောင်းဆိုလို့မရပါဘူးအဘယ်ကြောင့်ပထမ ဦး ဆုံးအကြောင်းပြချက် "နှိုးဆော်သံ။ " ဘာသာရပ်အားလုံးကိုနှိုင်းယှဉ်ရန်လူတစ် ဦး စီအတွက်တူညီသောနှိုးဆွမှုကိုသင်အသုံးပြုရမည်။\nတစ်ဦးကစတုတ္ထမထောက်ပံ့ပြောဆိုချက်ကို: ဒေါက်တာ Isenberg လည်းဘယ်လိုမေးလျှင်, ချီးကျူးခြင်း & Pfaus 2015 သည့်အခါကွဲပြားခြားနားသောဘာသာရပ်များ '' arousal အဆင့်ဆင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင် သာ 1 တစ်အသုံးပြုသော4အခြေခံလေ့လာမှု 1 စကေးမှ9။ တစ်ခုက ၀ မှ ၇ စကေးကိုသုံးတယ်၊ တစ်ခုက ၁ မှ ၇ စကေးကိုသုံးတယ်၊ လေ့လာမှုတစ်ခုကလိင်မှုနှိုးဆွမှုအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကိုမဖော်ပြဘူး။ Prause & Pfaus သည်ထပ်မံရှင်းပြ။ မရနိုင်ပါ။\nအလွန်အမင်း "1 ဖို့" မှာအားလုံး "9 ကနေအထိ" လိင်စိတ်နိုးထမဟုတ် "လူဟာသူတို့ရဲ့အဆင့်ကိုညွှန်ပြရန်တောင်းဆိုခဲ့ကြသည်" ။ "\nနောက်ခံစာတမ်းများအရဤအချက်သည်မှားသည်။ ဤသည် Prause & Pfaus သည်သူတို့၏စာတမ်းသည်အမျိုးသားများအတွက်“ နှိုးဆွခြင်း” အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များကိုအကဲဖြတ်သည်ဟုမပြောနိုင်သည့်ဒုတိယအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။ ဘာသာရပ်တစ်ခု၏ရလဒ်များကိုနှိုင်းယှဉ်ရန်လေ့လာမှုတစ်ခုသည်လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်တူညီသောအဆင့်သတ်မှတ်ချက်အတိုင်းအတာကိုအသုံးပြုရမည်။ အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော်၊ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများအသုံးပြုခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ Prause ထုတ်လုပ်သည့်ခေါင်းစီးများ၊\nချီးကျူးခြင်း & Pfaus 2015 လည်းသူတို့ erectile လည်ပတ်ရမှတ်များနှင့်ပြီးခဲ့သည့်လ၌ကြည့်ရှုအားပေး porn ၏ပမာဏအကြားအဘယ်သူမျှမကြားဆက်ဆံရေးကိုတွေ့ပြောဆိုထားသည်။ ဒေါက်တာ Isenberg ထောက်ပြအဖြစ်:\n"ပို။ ပင်စိတ်ပျက်စရာ erectile function ကိုရလဒ်ကိုတိုင်းတာဘို့စာရင်းအင်းတွေ့ရှိချက်များစုစုပေါင်းပျက်ကွက်သည်။ မည်သည့်အချက်အလက်မျှထောက်ပံ့ပေးမည်မဟုတ်ပါ။ စာဖတ်သူများသည်နာရီနှင့်ချီ။ ကြည့်ရှုသည့်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေနှင့် erectile လုပ်ဆောင်မှုတို့အကြားဆက်နွှယ်မှုမရှိကြောင်းသူတို့၏ခိုင်မာသောခိုင်လုံသောဖော်ပြချက်ကိုယုံကြည်ရန်စာရေးသူမှစာဖတ်သူကိုတောင်းဆိုသည်။ အပြာစာပေရုပ်ပုံကြည့်ခြင်းအားဖြင့်လက်တွဲဖော်နှင့် erectile လုပ်ဆောင်မှုကိုအမှန်တကယ်တိုးတက်စေနိုင်သည်ဟုစာရေးသူများ၏ပconflictိပက္ခဖြစ်သည့်အခိုင်အမာအရစာရင်းအင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမရှိခြင်းသည်အလွန်ကွာခြားသည်။\nDr. Isenberg ၏ဝေဖန်မှုကို Prause & Pfaus ၏တုန့်ပြန်မှုအရ ၄ င်းတို့သည်“ ခိုင်မာသောခိုင်လုံသောဖော်ပြချက်” ကိုအထောက်အပံ့ပေးရန်အချက်အလက်တစ်စုံတစ်ရာထပ်မံမပေးခဲ့ပါ။ အဖြစ် ဒီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာစာရွက်စာတမ်းများ, Prause & Pfaus တုန့်ပြန်ချက်သည်ဒေါက်တာ Isenberg ၏တရားဝင်စိုးရိမ်မှုများကိုရှောင်ရှားရုံမကများစွာပါ ၀ င်သည် အသစ် မှားယွင်းစွာတင်ပြခြင်းနှင့်အတော်ကြာလင်းမြင်သာမှားယွင်းသောထုတ်ပြန်ချက်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ စာပေကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြန်လည်သုံးသပ် အပေါ် commented ချီးကျူးခြင်း & Pfaus 2015:\n“ ကျွန်ုပ်တို့၏သုံးသပ်ချက်တွင် ၂၀၁၅ ခုနှစ်စာတမ်းနှစ်ခုပါ ၀ င်သည်။ အင်တာနက်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံအသုံးပြုခြင်းသည်လူငယ်များအတွင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများနှင့်မသက်ဆိုင်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောတောင်းဆိုမှုများသည်ဤစာတမ်းများကိုပိုမိုနီးကပ်စွာစစ်ဆေးခြင်းနှင့်တရားဝင်တရားဝင်ဝေဖန်မှုများတွင်စောလွန်းနေပုံရသည်။ ပထမဆုံးစက္ကူသည်ငယ်ရွယ်သော ED တွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအေးစက်စေသောဖြစ်နိုင်ခြေအခန်းကဏ္ about နှင့် ပတ်သက်၍ အသုံး ၀ င်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုပါရှိသည်50] ။ သို့သော်ဤစာအုပျအမျိုးမျိုးသောကှာဟ, ပျက်ကွက်ခြင်းနှင့်အတိုင်းအတာများအားနည်းချက်တွေကိုအဘို့အဝေဖန်မှုအောက်မှာရောက်လေပြီ။ ဥပမာ, အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့်စပ်လျဉ်းအတွက် erectile function ကိုရလဒ်ကိုအတိုင်းအတာအဘို့အဘယ်သူမျှမစာရင်းအင်းရလဒ်များကိုပေးပါသည်။ သုတေသနသမားစက္ကူ၏တရားဝင်ဝေဖန်မှုထွက်ထောက်ပြအဖြစ်ထပ်မံသည်, စာတမ်းများ '' စာရေးဆရာ, "သူတို့ရဲ့ကောက်ချက်အပြစ်လွတ်စေကိုလေ့လာလူဦးရေဒါမှမဟုတ်စာရင်းအင်းဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းနှင့် ပတ်သက်. လုံလောက်သောသတင်းအချက်အလက်များနှင့်အတူစာဖတ်သူကိုပေးကြပြီမဟုတ်"  ။ ထို့အပြင်အဆိုပါသုတေသီများသည်လွန်ခဲ့သောလကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုသာနာရီစုံစမ်းစစ်ဆေး။ သို့သျောလညျးတစျယောကျတညျးကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနာရီကြာ၏ variable ကို "နေ့စဉ်အသက်တာ၌ပြဿနာများ", အ SAST-R ကို (စမ်းသပ်ပြလိင်စွဲလမ်း) တွင်ရမှတ်များ, နှင့် IATsex အပေါ်ရမှတ် (အနေနဲ့တူရိယာမှကျယ်ပြန့်သက်ဆိုင်တဲ့ကြောင်းအင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းစွဲအပေါ်လေ့လာမှုများတွေ့ပြီ ကြောင်း [) အွန်လိုင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမှစွဲအကဲဖြတ်ထားပါသည်52, 53, 54, 55, 56] ။ အင်တာနက်ကညစ်ညမ်း (cue reactivity ကို), အားလုံးစှဲအတွက်စွဲလမ်းအပြုအမူတစ်ခုထူထောင် Correlate ကြည့်နေစဉ်တစ်ဦးကပိုကောင်းခန့်မှန်းပုဂ္ဂလဒိဋ္လိင်စိတ်နိုးထ ratings ဖြစ်ပါတယ် [52, 53, 54] ။ အင်တာနက်ကဗီဒီယိုဂိမ်းကစားသုံးစွဲအချိန်ပမာဏကိုစွဲလမ်းအပြုအမူကြိုတင်ခန့်မှန်းမထားဘူးကြောင်းတိုးပွားလာတယ်ဆိုတဲ့အထောက်အထားလည်းရှိပါတယ်။ [ "ရှယျခကျြ, အကျိုးဆက်များနှင့်အပြုအမူ၏ Contextual ဝိသေသလက္ခဏာများလည်းအကဲဖြတ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလျှင်စွဲလမ်းမှုသာစနစ်တကျအကဲဖြတ်နိုင်ပါတယ်"57] ။ (အသုံးပြုမှုနာရီထက်အခြား) "hypersexuality" အတွက်အမျိုးမျိုးသောသတ်မှတ်ချက်ကိုအသုံးပြုပြီးအခြားသုံးသုတေသနအဖွဲ့များ, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများနှင့်အတူကပြင်းပြင်းထန်ထန်ဆက်နွယ်နေကြောင်းရှိသည်ဟု [15, 30, 31] ။ အတူတူယူကြ, ဒီသုတေသနအကြံပြုချက် "အသုံးပြုမှုနာရီ" ထက်, အမျိုးမျိုးသော variable တွေကိုညစ်ညမ်းစွဲ / hypersexuality ၏အကဲဖြတ်အတွက်အလွန်အမင်းသက်ဆိုင်ရာများနှင့်လည်းညစ်ညမ်းနှင့်ဆက်စပ်သောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုအကဲဖြတ်အတွက်အလွန်အမင်းသက်ဆိုင်ရာကြောင်းအကြံပြုထားသည်။\nယူအက်စ်ရေတပ်စက္ကူက“ ညစ်ညမ်းစေတဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းဖို့အတွက်“ လက်ရှိအသုံးပြုနေသောနာရီများ” ကိုသာဆက်စပ်မှုမှာအားနည်းချက်ကိုမီးမောင်းထိုးပြထားပါတယ်။ လက်ရှိကြည့်ရှုသည့်ညစ်ညမ်းပမာဏသည်ညစ်ညမ်းသော ED ဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်ပါ ၀ င်သည့်အမျိုးမျိုးသောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင် -\nညစ်ညမ်းခြင်းမရှိဘဲတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနှိုင်းယှဉ် porn မှတစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေ၏အချိုးအစား\nပူးပေါင်းလိင်အတွက်ကွာဟချက် (တဦးတည်းသာ porn အပေါ်မှီခိုရှိရာ)\nအသက်အရွယ် porn ကို အသုံးပြု. စတင်\n(porn သစ်အမျိုးအစားများမှမြင့်တက်ထံမှ) porn-သွေးဆောင် fetishes ၏ဖွံ့ဖြိုးရေးကောင်စီ\nsession တစ်ခုနှုန်းအသစ်အဆန်း၏အဆင့် (ဆိုလိုသည်မှာစုစည်းဗီဒီယိုများ, မျိုးစုံ tabs များ)\nhypersexuality / ညစ်ညမ်းစွဲ၏ရောက်ရှိခြင်း\nဒီဖြစ်စဉ်သုတေသနပြုဖို့ပိုကောင်းလမ်း, အင်တာနက်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုများ၏ variable ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ရေတပ်စက္ကူနှင့်နှစ်ခုသည်အခြားလေ့လာမှုများလုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်ရလဒ်, စောငျ့ရှောကျဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောသုတေသနထုတ်ဖော်ပြသ causation အစားအနက်ကိုအမျိုးမျိုးဖွင့် fuzzy ဆက်စပ်မှု၏။ အကြှနျုပျ၏ site ကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါတယ် porn ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နာတာရှည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်ကနေပြန်လည်ကောင်းမွန်တဲ့သူတထောင်အနည်းငယ်ယောက်ျား။\nနောက်ဆုံးအနေနဲ့ Co-စာရေးဆရာ နီကိုးလ် Prause တစ်ဦးလဲဆင်နွှဲခဲ့ပါသေးတယ်တော်မူပြီးမှ, PIED debunking နှင့်အတူစွဲလမ်းနေသည် ဒီပညာရေးဆိုင်ရာစာရွက်ဆန့်ကျင်3နှစ်စစ်ညစ်ညမ်းသောလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်မှုများမှပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည့်လူငယ်များကိုတစ်ပြိုင်တည်းနှောင့်ယှက်ခြင်းနှင့်အသရေဖျက်ခြင်းများပြုလုပ်သည်။ စာရွက်စာတမ်းများကိုကြည့်ပါ။ ဂါယူဆပါသည် #1, ဂါယူဆပါသည် #2, အလက်ဇန်းဒါး Rhodes #1, အလက်ဇန်းဒါး Rhodes #2, အလက်ဇန်းဒါး Rhodes #3, နောဧသည်ဘုရားကျောင်း, အလက်ဇန်းဒါး Rhodes #4, အလက်ဇန်းဒါး Rhodes #5, အလက်ဇန်းဒါး Rhodes #6, အလက်ဇန်းဒါး Rhodes #7, အလက်ဇန်းဒါး Rhodes #8, အလက်ဇန်းဒါး Rhodes #9, အလက်ဇန်းဒါး Rhodes # 10, အဲလက်စ် Rhodes # 11, Gabe Deem & Alex Rhodes # 12 အတူတူ, အလက်ဇန်းဒါး Rhodes # 13, အလက်ဇန်းဒါး Rhodes #14, Gabe # 4, အလက်ဇန်းဒါး Rhodes #15.\nစက္ကူ 1: Landripet & Stulhofer, 2015 ။\nKris တေလာကောက်နုတ်ချက်: ဥပမာ, တစ်ဦး 2015 Cross-Section အွန်လိုင်း လေ့လာချက် 3,948-Croatian, ဘှနှင့်ပေါ်တူဂီ၏ လိင်မှုဆိုင်ရာဆေးပညာဂျာနယ်တွင်ဖော်ပြသောအမျိုးသားများက“အများပြည်သူ၏စိုးရိမ်မှုများကိုပေါ်ပေါက်စေသည့်အရာများနှင့်ဆန့်ကျင်။ အပြာစာပေရုပ်ပုံများသည်ငယ်ရွယ်သောအမျိုးသားများ၏အလိုဆန္ဒ၊။ "\nLandripet & Stulhofer, ၂၀၁၅ ကိုဂျာနယ်မှဆက်သွယ်မှုအတိုအဖြစ်သတ်မှတ်ပြီးစာရေးသူနှစ် ဦး သည်အခြားသက်ဆိုင်သောအချက်အလက်များ (နောက်ပိုင်းတွင်) ချန်လှပ်စဉ်ဝေမျှရန်အချက်အလက်အချို့ကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။ Prause & Pfaus ကဲ့သို့ဂျာနယ်သည် Landripet & Sulhofer ကိုဝေဖန်မှုများထုတ်ဝေခဲ့သည်။ အပေါ်မှတ်ချက်: Younger လိင်ကွဲအမျိုးသားများအကြားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများနှင့်အလုပ်မဖြစ်နှင့်အတူညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံအသုံးပြုမှု Associated Is? Gert မာတင် Hald, Ph.D အားဖြင့်\nသောအရေးဆိုမှုအဖြစ် Landripet & Štulhofer, 2015 porn အသုံးပြုခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများအကြားမျှဆက်ဆံရေးတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ နှစ်ဦးစလုံးအတွက်မှတ်တမ်းတင်အဖြစ်ဤစကားမှန်သည်မဟုတ် ဒီ YBOP ဝေဖန်မှု နှင့် စာပေဒကိုအမေရိကန်ရေတပ်ပြန်လည်သုံးသပ်။ ထို့အပြင် Landripet & Stulhofer ၏စက္ကူကသူတို့တင်ပြသောသိသာထင်ရှားသောဆက်စပ်မှုသုံးခုကိုချန်လှပ်ထားသည် ဥရောပညီလာခံ (ပိုမိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်) စာရွက်စာတမ်းမှစာပိုဒ်သုံးပိုဒ်၏ပထမနှင့်စတင်ကြပါစို့ Landripet & Štulhofer, 2015:\nတစ်ဦးကစက္ကန့်စက္ကူနော်ဝေး, ပေါ်တူဂီများနှင့်ခရိုအေးရှားကနေလိင်တက်ကြွယောက်ျားအတွက်ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကြိမ်နှုန်းနှင့်ပညာရေးနှုန်းထားများအကြားအနည်းငယ်သာဆက်စပ်မှုအစီရင်ခံ  ။ အသီးသီး 40% နှင့် 31% အဖြစ် ED နှင့်အနိမ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒနှုန်းထားများအဖြစ်မြင့်မားသောတွေ့ရှိခဲ့အမှန်ပင်ယခင်စာရွက်သူများ, ယောက်ျား 37 နှင့်အောက်တွင် ED ၏မြင့်ပျံ့နှံ့အသိအမှတျပွုနှင့်မတူဘဲဤစာရေးဆရာများ။ ဆနျ့ကငျြ, စက္ကူရဲ့စာရေးဆရာတဦးအားဖြင့် 2004 ၌ပြစ်မှားမိ Pre-streaming ကိုအင်တာနက်ညစ်ညမ်းသုတေသန [ယောက်ျား 5.8-35 သာ 39% ၏ ED နှုန်းထားများအစီရင်ခံတင်ပြ58] ။ သို့သျောလညျး, တစ်ဦးစာရင်းအင်းနှိုင်းယှဉ်ပေါ်တွင်အခြေခံသည်စာရေးဆရာများကိုအင်တာနက်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုနုပျို ED များအတွက်သိသာထင်ရှားသောအန္တရာယ်အချက်ဖြစ်မထင်ထားဘူးကြောင်းကောက်ချက်ချ။ ဒါကသူတို့စစ်တမ်းကောက်ယူပျေါတူဂီယောက်ျားနော်ဝေနှင့် Croatian နှင့်နှိုင်းယှဉ်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု၏နိမ့်ဆုံးနှုန်းဖော်ပြခဲ့သည်နှင့်ပေါ်တူဂီသာ 40% ကိုနော်ဝေနှင့်အတူနှိုင်းယှဉ်ပါက "နေ့စဉ်ဖို့အကြိမ်ပေါင်းများစွာတစ်ပါတ်ကနေ" အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းသုံးပြီးအစီရင်ခံကြောင်းပေးထား, အလွန်အမင်းပြတ်သားပုံရသည် , 57% နှင့် Croatian, 59% ။ ဤစာတမ်းသည်တရားဝင် [အလုပ်မှာဖြစ်လူသိများသို့မဟုတ်တွေးဆ variable တွေကိုအကြားတိုက်ရိုက်နှင့်သွယ်ဝိုက်နှစ်ဦးစလုံးဆက်ဆံရေးပတ်ဝိုင်းနိုင်ပြည့်စုံမော်ဒယ်များ employ ပျက်ကွက်မှုအတွက်ဝေဖန်ထားသည်59] ။ စကားမစပ်, ပြဿနာအနိမ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒအပေါ်တစ်ဦးဆက်စပ်စာရွက်ထဲမှာ တူညီသောစစ်တမ်းသင်တန်းသားများကိုအများအပြားပါဝင်သော ပေါ်တူဂီ, ခရိုအေးရှားနှင့်နော်ဝေကနေလူတို့သညျလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျိုးစီးပွားကသူတို့ပြဿနာမရှိခြင်းလှူဒါန်းခဲ့သူတို့ယုံကြည်သည်မြောက်မြားစွာအချက်တွေထဲကအရာဟုမေးခဲ့သည်။ သည်အခြားအကြောင်းရင်းများအနက်မှန်းခြေ 11% -22% [ "ငါသိပ်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုနိုင်သည်" နှင့် 16% -26% "ငါအရမ်းမကြာခဏ masturbate" ကို ရွေးချယ်. ရှေးခယျြခဲ့60]\nငါနှင့်ရေတပ်ဆရာဝန်များဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဤစာတမ်းသည်အလွန်အရေးကြီးသောဆက်စပ်မှုကိုတွေ့ရှိခဲ့သည် - ပေါ်တူဂီအမျိုးသား ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းသာလျှင်ညစ်ညမ်းမှုကိုမကြာခဏအသုံးပြုကြပြီးနော်ဝေလူမျိုး ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းသည် porn ကိုမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ ပေါ်တူဂီအမျိုးသားများသည်နော်ဝေလူမျိုးများထက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာမပြည့်စုံမှုနည်းပါးသည်။ Croats လေးစားမှုနှင့်အတူ Landripet & Štulhofer, 2015 ပိုပြီးမကြာခဏ porn အသုံးပြုခြင်းနှင့်ပညာရေးအကြားတစ်ဦးကစာရင်းအင်းသိသိသာသာအသင်းအဖွဲ့ဝန်ခံပေမယ့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရဲ့အရွယ်အစားသေးငယ်တဲ့ဖြစ်ခဲ့သည်ဟုဆိုကြသည်။ သို့သော်ဤပြောဆိုချက်ကိုလိမ္မာစာရငျးအငျးပညာသည်နှင့်များစွာသောလေ့လာမှုတွေရေးသားခဲ့သူတစ်ဦးက MD အဆိုအရလှည့်စားစေခြင်းငှါ:\nကွဲပြားသောနည်းလမ်း (Chi Squared) ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း…အလယ်အလတ်အသုံးပြုခြင်း (ခုံသမာဓိဖြင့်အသုံးပြုခြင်း vs. ) သည်ဤခရိုအေးရှားလူ ဦး ရေတွင် ED ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့် ED ရှိခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ဒါဟာတွေ့ရှိချက် Croats အကြားသာဖော်ထုတ်ခဲ့သည်စပ်စုသည်ပေမယ့်ဒါဟာငါ့အဘို့အဓိပ္ပါယ်ရှိသောအသံ။\nဖြည့်စွက်ကာ, Landripet & Stulhofer 2015 စာရေးသူတစ်ဦးမှတင်ပြရာသုံးသိသိသာသာဆက်စပ်, ချန်လှပ် ဥရောပညီလာခံ။ သူက erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အချို့သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုနှစ်သက်ခြင်းတို့အကြားသိသိသာသာဆက်စပ်မှုကိုဖော်ပြခဲ့သည်။\n"တိကျတဲ့ညစ်ညမ်းအမျိုးအစားများများအတွက် preference ကိုအစီရင်ခံသိသိသာသာ erectile နှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည် (သို့သော် ejaculatory သို့မဟုတ်အလိုဆန္ဒ-related မဟုတ်) အထီးလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု။ "\nအဲဒါပြောနေတာပါ Landripet & Stulhofer သူတို့ရဲ့စက္ကူကနေညစ်ညမ်း၏တိကျသောအမျိုးအစားများများအတွက် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်ဦးစားပေးအကြားကဒီသိသာဆက်စပ်မှုချန်လှပ်ရန်ရွေးချယ်ခဲ့သည်။ porn အသုံးပြုသူများသည်၎င်းတို့၏မူလလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအရသာမကိုက်ညီပါဘူး, ဤအေးစက် porn ဦးစားပေးမှန်ကန်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာတွေ့ဆုံမကိုက်ညီပါဘူးတဲ့အခါမှာပညာရေးကိုတွေ့ကြုံခံစားရန်အမျိုးအစားများသို့မြင့်လာရန်အဘို့အဒါဟာအတော်လေးဘုံပါပဲ။ ပြီးခဲ့သည့်နှစ်အတွင်းပြီးခဲ့သည့်လသို့မဟုတ်အကြိမ်ရေထဲမှာမယ့်နာရီ - ငါတို့သည်အထက်ထောက်ပြကြောင့်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့်အတူဆက်စပ်မျိုးစုံ variable တွေကိုအကဲဖြတ်ဖို့အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။\nအားဖြင့်ချန်လှပ်ဒုတိယအရေးပါသောတွေ့ရှိချက် Landripet & Stulhofer 2015 အမျိုးသမီးသင်တန်းသားများပါဝင်ပတ်သက်:\nလိင်မှုကိစ္စပြတ်လပ်မှုပိုမိုများပြားလာခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုပိုမိုများပြားလာခြင်းတို့ကြောင့်သိသာသောဆက်စပ်မှုရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်မကျင့် Landripet & Stulhofer ၂၀၁၅ ခုနှစ်အစီရင်ခံစာအရသူတို့သည်အမျိုးသမီးများ၌ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများအသုံးပြုခြင်းနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုများနှင့်အမျိုးသားအနည်းငယ်တို့အကြားသိသာသောဆက်နွယ်မှုများတွေ့ရှိခဲ့သလား။ အဘယ်ကြောင့်ဒီတွေ့ရှိချက်မဆိုအတွက်အစီရင်ခံတင်ပြမထားပါဘူး Stulhofer ရဲ့လေ့လာမှုများစွာ ဤအတူညီဒေတာအစုံမှပေါ်ပေါက်? မိမိအသင်းသူတို့ porn-သွေးဆောင် ED debunks ဖြစ်သော်လည်း, porn အသုံးပြုမှုများ၏အနုတ်လက္ခဏာလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖုံးကွယ်အကြောင်းကိုအမျိုးသမီးတွေအကြောင်းကြားရန်အလွန်နှေးကွေးတောင်းဆိုဒေတာထုတ်ဝေရန်အလွန်လျင်မြန်ပုံရသည်။\nနောက်ဆုံးအနေနဲ့ဒိန်းမတ် porn သုတေသီ Gert Martin Hald ၏တရားဝင်ဝေဖန်ချက်များ ပြီးခဲ့သည့် 12 လအတွင်းတစ်ပတ်ကိုရုံကြိမ်နှုန်းထက်ပိုမို variable တွေကို (ပြုပြီ, မော်ဒ) အကဲဖြတ်ရန်ရန်လိုအပ်ကြောင်းသံယောင်:\n"ဒီလေ့လာမှုဖြစ်နိုင်သောမော်ဒယ်သို့မဟုတ်လေ့လာခဲ့ဆက်ဆံရေး၏ဖျန်ဖြေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမထားလည်းကြောင်းကျိုးဆက်စပ်ဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ဘူး။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေနှင့်ပတ်သက်သည့်သုတေသနပြုမှုများတွင်လေ့လာမှုပြုခဲ့သည့်ဆက်ဆံရေး၏ပြင်းအားသို့မဟုတ် ဦး တည်ချက် (ဆိုလိုသည်မှာအလယ်အလတ်) အပေါ်သြဇာသက်ရောက်နိုင်သောအချက်များနှင့်ထိုကဲ့သို့သောသြဇာလွှမ်းမိုးမှု (ဆိုလိုသည်၊ ဖျန်ဖြေသူ) အပေါ်သြဇာသက်ရောက်နိုင်သောအချက်များကိုပိုမိုအာရုံစိုက်လာသည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသုံးစွဲမှုနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများကိုအနာဂတ်လေ့လာမှုများသည်ထိုကဲ့သို့သောအာရုံစိုက်မှုများပါ ၀ င်သည်။\nအဓိကအချက် - ရှုပ်ထွေးသောဆေးကုသမှုအခြေအနေများအားလုံးသည်အချက်များများစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဝေးဝေးရောက်သောကြေညာချက်များနှင့်မသင့်လျော်ပါ။ Landripet & Stulhofer's ကြေငြာချက်သည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသည်ငယ်ရွယ်သောအမျိုးသားများ၏အလိုဆန္ဒ၊အသုံးပြုသူများတွင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အခြားညစ်ညမ်းမှုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားဖြစ်နိုင်ခြေများကိုလျစ်လျူရှုထားခြင်းကြောင့်အလွန်ဝေးကွာသွားသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အချို့သောအမျိုးအစားများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်း၊ Landripet & Stulhofer၊ ၂၀၁၅ ဆွေးနွေးခြင်းတွင်စာပိုဒ် ၂ နှင့် ၃ ကိုဖတ်ပါ။\nတနည်းကား, ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလေ့လာမှုများအရှိဆုံးမှတ်သားစရာများပါလိမ့်မယ်။ သို့သော်ဆက်စပ်လေ့လာမှုများမှလေးစားမှုနှင့်အတူပြုလုပ် variable တွေကိုတစ်ရှုပ်ထွေး set ကိုမကြုံစဖူးနုပျိုလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအခက်အခဲများအတွက်အလုပ်မှာအန္တရာယ်အချက်များ elucidate နိုင်ရန်အတွက်စုံစမ်းစစ်ဆေးခံရဖို့လိုဖွယ်ရှိသည်။ ပထမဦးစွာကနိမ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒဖြစ်စေခြင်းငှါ, အခက်အခဲတစ်ခုမိတ်ဖက်များနှင့် erectile ပြဿနာများနှင့်အတူ orgasming အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်း-related သက်ရောက်မှု၏တူညီသောရောင်စဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း, နှင့်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုနှင့်အတူအလားအလာ illuminating ဆက်စပ်မှုစုံစမ်းစစ်ဆေးသည့်အခါဤအအခက်အခဲများအပေါငျးတို့သပေါင်းစပ်သင့်ကြောင်း။\nဒုတိယအချက်မှာကအတိအကျပေးသောပေါင်းစပ်အချက်များ၏အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကြိမ်နှုန်းတွေနဲ့ပေါင်းစပ်စုံစမ်းစစ်ဆေးရန် variable တွေကိုညစ်ညမ်း-ကူညီညစ်ညမ်း-အခမဲ့တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေနှိုင်းယှဉ်၏အနှစ် (1) တို့ပါဝင်သည်မယ်ကတိပေး, ထိုကဲ့သို့သောအခက်အခဲများကိုအကောင်းဆုံးအကောင့် may မသိရသေးပေမယ့်; အင်တာနက်ကညစ်ညမ်းနှင့်အတူသုက်တစ်ဖက်နှင့်အတူသုက်၏ (2) အချိုး; (3) ကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းစွဲ / hypersexuality ၏ရှေ့မှောက်တွင်; (4) ကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှု streaming ၏နှစ်ပေါင်းအရေအတွက်ကို; (5) ကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုစတင်ကကြိုတင်အပျိုဖော်ဝင်မှစတင်ခဲ့ခြင်းရှိမရှိအဘယျသို့နှစ်အရွယ်တွင်; တိုးပွားလာသည်အင်တာနက်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှု (6) လမ်းကြောင်းသစ်; (7) ကအင်တာနက်ညစ်ညမ်းပိုမိုလွန်ကဲအမျိုးအစားများမှတင်းမာမှု, ဒါကြောင့်ထွက်။\nခင်မှာစိတ်ချလက်ချကျနော်တို့အင်တာနက်ညစ်ညမ်းထံမှစိုးရိမ်ပူပန်ဖို့ဘာမျှမရှိသည်ဟုဆိုကာ, သုတေသီများနေဆဲအလွန်မကြာသေးမီများအတွက်အကောင့်ရန်လိုအပ်ပါတယ် နုပျို ED နှင့်အနိမ့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒအတွက်ချွန်ထက်မြင့်တက်လာ, ပြီးနောက် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ porn အသုံးပြုမှုကိုချိတ်ဆက်အများအပြားလေ့လာမှုများ.\nKris တေလာမှ resorts ကြော်ငြာ hominem နှင့်မှားယွင်းစွာတင်ပြ။ ငါတုံ့ပြန်ကြသည်။\nKris တေလာ: သူမ၏အရင်းအမြစ်ဤ စက္ကူ, အလှည့်အတွက်ရင်းမြစ်ထားတဲ့ဂဏန်းပေးသော နှစ် စာတမ်းများ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေကိုအကြောင်းတရားဟုမရည်ညွှန်းပါ။ စက္ကူ၏ဒုတိယစာရေးသူကြောင်းဖော်ပြခြင်းမ ဂယ်ရီ Wilson က, တစ်ဦးလူသိများတဲ့အားကြီးသော Anti-ညစ်ညမ်းစည်းရုံးလှုံ့ဆော်။\nငါတေလာရဲ့လျစ်လျူရှုသွားခဲ့သည် ကြော်ငြာ hominem တိုက်ခိုက်မှု, ဒါပေမယ့်အထက်ပါနှစ်ခုစာကြောင်းများသည်သူ၏နည်းဗျူဟာများနှင့်ဘက်လိုက်မှုဖော်ထုတ်။ ဒုတိယကြိုးစားမှုငါ့ကို mislabeling ကပယ်ချဖို့အနေဖြင့်ပထမဦးဆုံးဝါကျသည်စာပေကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြန်လည်သုံးသပ်များ၏ content ဂေါ် "ဟုအားကြီးသော Anti-ညစ်ညမ်းစည်းရုံးလှုံ့ဆော်။ "\nဖော်ပြထားသကဲ့သို့အစောပိုင်းကငါ၏အ Co-စာရေးဆရာများသူတို့ကို7စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်,2ဆီးရောဂါပါရဂူများနှင့်ဂျွန်ဟော့ပ်ကင်းကနေမှ neuroscience အတွက်ပါရဂူဘွဲ့နဲ့ MD တို့2အမေရိကန်ရေတပ်ဆရာဝန်တွေလည်းပါဝင်သည်။ အကြှနျုပျ၏ Co-စာရေးဆရာများ (အဓိကအားဖြင့်) လူပျိုတို့ကုသ၎င်းတို့၏အလုပ်အကိုင်များကိုအများကြီးကုန်ရပြီ။ အဆိုပါစက္ကူ porn-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်တီထွင်ခဲ့သူစစ်မှုထမ်းများ၏3လက်တွေ့အမှုအစီရင်ခံစာများ, ပေးခဲ့သည်။ တေလာအစဉ်အဆက်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်များအတွက်လူနာသည်မြင်ဘူးသနည်း သူကအစဉ်အဆက်တစ်ဆေးစစ်ဖျော်ဖြေခဲ့သလဲ ဒါဟာတေလာရဲ့ရည်မှန်းချက်ကရေးသားခဲ့သူဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်များ, စက္ကူကိုလျစ်လျူရှုရန်သူ၏စာဖတ်သူအားပေးနှင့်ရုံစက္ကူရဲ့အကြောင်းအရာနှင့်ကောင်းမှုကုသိုလ်အဘို့သူ၏စကားမယူခဲ့ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းပါပဲ။\nတေလာကငါ့ကို“ ထက်ထက်သန်သန်ဆန့်ကျင်တဲ့ဆန့်ကျင်ရေးလှုပ်ရှားသူ” လို့တံဆိပ်ကပ်တာနဲ့ပတ်သက်ပြီးကျွန်တော့်ရဲ့အင်တာဗျူးအမျိုးမျိုးမှာ ၂၀၁၁ ခုနှစ်မှာ www.yourbrainonporn ကိုဘယ်လိုဖန်တီးခဲ့တယ်ဆိုတာကိုရှင်းပြခဲ့တယ်။ ငါ့ကို 2016 အင်တာဗျူး နောဧသည်ခဘုရားကျောင်းအားဖြင့်။ ) ဆိုက်ရဲ့အပေါ်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း စာမကျြနှာ "အကြောင်း"ငါ (ငါ့အမိဘများနှင့်အဘိုးအဘွားခဲ့ကြသည်ကဲ့သို့) ဘုရားမဲ့ဝါဒီဖြစ်ကြောင်းကို၎င်း, ငါ့နိုင်ငံရေးကိုများမှာ လစ်ဘရယ်ဝေး-left။ ငါ porn မအမြင်ရှိခဲ့ပါတယ်။\nအသေးစိတ်: ရှာဖွေရေးအင်ဂျင်အမျိုးအစားထဲမှာ fluke မှတဆင့်, (မကြာမီ streaming များပြွန် porn ၏ထွန်းပြီးနောက်) 2007 ပတ်လည်ကိုမှန်ကန်မိတ်ဖက်များအတွက် porn-သွေးဆောင် erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အနိမ့်လိင်စိတ်၏စောဒကယောက်ျားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာန်းကျင်ဆွေးနွေးမှုများဖန်တီးကြှနျုပျ၏မယားမဟုတ်ဘဲထင်ရှားတဲ့ဖိုရမ်ပေါ်မှာတင်စတင်ခဲ့သည် ဆက်ဆံရေး။ လာမယ့်နှစ်အနည်းငယ်ကျော်ကြောင်းဖိုရမ်တစ်ခုမှာများစွာသောမဟုတ်ရင်ကျန်းမာယောက်ျား porn တက်ပေးခြင်းအားဖြင့်သူတို့ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်အနာကိုငြိမ်းစေ။ ဤမျှလောက်များစွာသောလူတို့သညျထောကျအကူပွုသူတို့ရဲ့ရွယ်တူ '' အတွေ့အကြုံများကိုဖတ်ရှုခြင်းတွေ့ရှိခဲ့သောကွောငျ့နောက်ဆုံးတော့ကျနော်တို့ကဒီဖြစ်စဉ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ blogged ။ မကြာခင်မှာပဲကျွန်တော့်ဇနီးရဲ့ဖိုရမ်သူတို့ရဲ့အင်တာနက်ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုများ၏မျှော်လင့်မထားတဲ့သက်ရောက်မှုအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေခြင်းငှါရှာကြံအတော်လေးလုလင်တို့နှင့်အတူလျှံခဲ့သည်။ ဤကာလအတွင်းကျွန်တော်တို့ဟာဒီဖြစ်စဉ်သို့ကြည့်ဖို့ပညာသင်နှစ် sexologists ဟုမေးပုံကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာရေတွက်လို့မရပါဘူး။ သူတို့ကငြင်းဆန်ခဲ့သည်။\nသူတို့ရောက်လာတဲ့အခါဝမ်းနည်းစရာ, porn-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်ခံစားနေရပြီးလူတို့သညျအများတို့သည်လည်းသူတို့အသက်အဘို့ကျိုးပဲ့ခဲ့ကြောက်ရွံ့သတ်သေခဲ့သညျ။ အဆိုပါခံစားနေရသူ '' အခွအေနစုံစမ်းစစ်ဆေးခဲ့ကြသင့်ပါတယ်သူကျွမ်းကျင်သူများအားဖြင့်ဆက်လက် stonewalling ၏မျက်နှာကိုမှာတော့ကျွန်တော်တစ်ဦးလိုအပ်ကြောင်းသက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံနှင့်ညစ်ညမ်း-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ် (တစ်အကွာအဝေးကနေပြန်လည်ကောင်းမွန်သူယောက်ျား၏ပုံပြင်များပေးအပ်ကြောင်းရရှိနိုင်မယ့်ဆိုက်ဘာစပေ့စေခံစားခဲ့ရ အထူးသဖြင့်နှောင့်နှေးသုတ်ရည်လွှတ်, အစစ်အမှန်မိတ်ဖက်များအတွက်ဆွဲဆောင်မှုဆုံးရှုံးမှုများနှင့်ခဏသို့မဟုတ်စိတ်မချရစိုက်ထူ) ။ Www.yourbrainonporn.com မွေးဖွားခဲ့သည်။ ဒါဟာဘာမှအဘို့လှုံ့ဆော်ပါကလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးလိမ့်မည်။\nမယ်ဆိုတာတေလာရဲ့ပါမောက္ခကသူ့နည်းဗျူဟာ၏အတည်ပြု? သူတို့က, သူသည်မိမိကျူရှင်အပေါ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲထားပြီးမယ်ဆိုရင်။


zawzawmyint's Likes - Myanmar Network\nBack to zawzawmyint's Page\nစကားပြောရာမှာ အသံကို ထိထိရောက်ရောက် အသုံးပြု… [Zawgyi] အလုပ်ထဲမှာ အင်္ဂလိပ်ဘာသာနဲ့ ထိထိရောက်ရောက်ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်ဖို့ အဓိကအရေးပါတဲ့ ကျွမ်းကျင်မှု တစ်ခုကတော့ စကားပြောဆိုတဲ့အခါ အသံပိုင်းဆိုင်ရာ သွင်ပြင်လက္ခဏာတွေ အရေးကြီးကြောင်း သိရှိနားလည်ပြီး လုပ်… Discussion စကားပြောရာမှာ အသံကို ထိထိရောက်ရောက် အသုံးပြု… 63 Likes\nBenefits of Positive Thinking by Daw Tin Nwa… [Zawgyi] What are the benefits of positive thinking? Benefits of positive thinking အကြောင်း မဆွေးနွေးမီ "What is positive thinking?" ကို ရှေးဦးစွာ စဉ်းစားကြည့်ကြရအောင်။ "Positive thinking is to loo… Discussion Benefits of Positive Thinking by Daw Tin Nwa… 54 Likes အခြေခံအင်္ဂလိပ်အသုံး (၁၀) ၂၉။ although and though သော်လည်းပဲ။ လင့်ကစား။ စေကာမူ (al)though + clause, + clause clause, + (al)though + clause clause + though ၁။ ၄င်းစကားလုံးနှစ်ခုလုံးအား သမ္ဗန္ဓ အနေနှင့်သုံးနိုင်သည်။ အဓိပ္ပါယ်တူဖြစ… Discussion အခြေခံအင်္ဂလိပ်အသုံး (၁၀) 19 Likes ထိရောက်သော CV (The Successful CV) [ Zawgyi ] ထိရောက်သော CV (The Successful CV) အောင်မြင်သော CV တစ်စောင်သည် သေချာစွာ စဉ်းစားခြင်းနှင့် စီစဉ်ခြင်းတို့မှ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရလဒ်ဖြစ်ပါ တယ်။ အလုပ်ရှင်တစ်ဦးဟာ အလုပ်အတွက် သင့်တော်တဲ့ အတွေ့အကြုံ… Discussion ထိရောက်သော CV (The Successful CV) 71 Likes\nဈေးဝယ်သည့်အခါအသုံးများသော အင်္ဂလိပ်စကားစုများ ဈေးဝယ်သည့်အခါအသုံးများသောအင်္ဂလိပ်စကားစုများ ဘယ်နိုင်ငံမှာမဆို အင်္ဂလိပ်စကားတတ်ရင် အပြင်ထွက်ပြီး ဈေးဝယ်လို့ရတတ်ပါတယ်။ စကားမတတ်လည်း ၀ယ်ချင်တဲ့ပစ္စည်းကို လက်ညှိးထိုးပြပြီး ၀ယ်လို့ရပေမယ့် အောက်မှာဖော်ပြထာ… Discussion ဈေးဝယ်သည့်အခါအသုံးများသော အင်္ဂလိပ်စကားစုများ 97 Likes သော်လည်းဘဲ ၀ါကျများ (improving your writing… Although and Though sentence တစ်ကြောင်းရဲ့ main clause အဓိပ္ပါယ်ကို ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ အထူးပြုထားတဲ့ adverbial clause တစ်ခုကို Although/Though နဲ့ ရေးသားနိုင်ပါတယ်။ Though ကို informal context မှာ အသ… Discussion သော်လည်းဘဲ ၀ါကျများ (improving your writing… 13 Likes ကိုယ်တိုင်အမှားပြင်ဆင်ခြင်းနည်းလမ်းများ [Zawgyi] ကျောင်းသားအများစုဟာသူတို့ရဲ့အင်္ဂလိပ်စာအသုံးအနှုန်း၊ သဒ္ဒါအမှားတွေကို ဆရာတွေကပြင်ပေးလိမ့် မယ်ဆိုတဲ့မျှော်လင့်ချက် ထားတတ်ကြပါတယ်။ ဒါဟာလည်းသဘာဝကျတဲ့မျှော်လင့်ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာတွေကပြင်ပေးကြတာပေါ့… Discussion ကိုယ်တိုင်အမှားပြင်ဆင်ခြင်းနည်းလမ်းများ 15 Likes zawzawmyint Member zawzawmyint 1 Like Comma ကို ထိရောက်စွာ အသုံးပြုရန်အတွက် အကောင်… “In Praise of the Humble Comma” ဆိုတဲ့ တိုင်း(မ) မဂ္ဂဇင်းရဲ့ ဆောင်းပါးတစ်ခုမှာ ဆောင်းပါးရှင် Pico Iyer က ကော်မာ (,)ကို “ကျွန်ုပ်တို့ကို အရှိန်လျော့ခိုင်းနေသော လင်းနေတဲ့ အ၀ါရောင်မီး”နဲ့ နှိုင်းယှဉ်ထားပ… Discussion Comma ကို ထိရောက်စွာ အသုံးပြုရန်အတွက် အကောင်… 37 Likes အသစ်တင်ထားသော သုတ/ရသ ဆောင်းပါး၊ကဗျာ နှင့် ကာ… Yamin Aye ရဲ့ ရန်ကုန်မြို့ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း" မြို့များစွာထဲမှ ရန်ကုန်မြို့သည် ဘာကြောင့် စည်ကားဆုံးမြို့ဖြစ်နေသနည်း အဖြေရှာကြည့်တော့ လူနေမှုထူထပ်နေခြင်းနဲ့ လူတန်းစားအလွှာအသီးသီးရှိခြင်းဆိုတဲ့အေ… Discussion အသစ်တင်ထားသော သုတ/ရသ ဆောင်းပါး၊ကဗျာ နှင့် ကာ…3Likes သုံးလုံးတွဲအင်္ဂလိပ်စကားလုံးအသုံးအနှုန်း သုံးလုံးတွဲအင်္ဂလိပ်စကားလုံးအသုံးအနှုန်း (English three-word phrases) အင်္ဂလိပ်စာမှာ သုံးလုံး တွဲစကားလုံးအသုံးအနှုန်းတွေကို အများအားဖြင့် အသုံးပြုလေ့ရှိကြပါတယ်။ ၄င်းတို့ကို လေ့ကျင့်ပြီး စကားပြောရာတွင် အသ… Discussion သုံးလုံးတွဲအင်္ဂလိပ်စကားလုံးအသုံးအနှုန်း 31 Likes ကိုယ်ဟန်အမူအရာဖြင့် အင်္ဂလိပ်စကားပြောကြမယ် စကားပြောတဲ့အခါ စကားလုံးတွေကိုတင် အသုံးပြုတာ မဟုတ်ပါဘူး။ မျက်နှာအမူအရာ၊ လက်ဟန်၊ ကိုယ်ဟန် အမူအရာတွေကိုပါ အသုံးပြုပြီး ဆက်သွယ်ပြောဆိုတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဟန်အမူအရာ ဘာသာစကား ဒါမှမဟုတ် ဘာသာစကားမဟုတ်သော ဆက… Discussion ကိုယ်ဟန်အမူအရာဖြင့် အင်္ဂလိပ်စကားပြောကြမယ် 75 Likes


Wood click isaPVC decorative tile with wood design and texture produced by high pressure impact process. Featuring with unilin patterned technologies ,making installation fast and simple in all possible ways. It benefits from PU polyurethane surface treatment ,making maintenance easier and eliminating the need of initial coat for light traffic area.\nPlace Recommended- Housing , Healthcare , Hospital ,Clinic, Office Administration ,Education, Hotel ,Restaurant ,Retail.\n100% ရေစိမ်ခံဗွီနိုင်းကြမ်းခင်းသည် ဖိအားဒဏ်ခံနိုင်စေရန် ထုတ်လုပ်ထားသော မျက်နှာပြင်ရှိပြီး သစ်သားပုံစံ မျိူးဖြင့် PVC အလှဆင်ထားသည့် ကြမ်းခင်းတစ်မျိူးဖြစ်သညသ်။ Unilin ကလစ် အမျိူးအစားကြောင့် တပ်ဆင်မှုမြန်ဆန်အောင်ပြုလုပ်ထားရာ မည်သည့်နည်းဖြင့်မဆို တပ်ဆင်ရ လွယ်ကူအောင် ပြုလုပ်ထား ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ PVC Vinyl ကြမ်းခင်းကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် မျက်နှာပြင် ကို PU ပေါ်လီယူရီသိန်းဆေး သုတ်လိမ်းပေးခြင်း ၊သန့်ရှင်းထိန်းသိမ်းရ ပိုမိုလွယ်ကူစေ ခြင်း တစ်ခြားကြမ်းခင်းများထက် တပ်ဆင်ရပိုမို လျင်မြန် လွယ်ကူခြင်းစသည့် လိုအပ်ချက်ကို ဖယ်ရှား ပေးခြင်း အစရှိသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိစေမှာ ဖြစ်သည်။\nတိုက်ခန်း၊ ကျန်မာရေးစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာနေရာ၊ ဆေးရုံ ၊ ဆေးခန်း၊ အုပ်ချူပ်ရေးရာဆိုင်ရာရုံးခန်း၊ ပညာရေး ဆိုင်ရာနေရာ၊ ဟိုတယ်၊ စားသောက်ဆိုင်၊ အရောင်းဌာနအစရှိသည့်နေရာများတွင် တပ်ဆင်ရန် ကောင်းမွန် ကြောင်း၊ အကြံပြုထောက်ခံလိုပါသည်။\nမှတ်ချက်။ ။ အမှန်တကယ်ကြမ်းခင်းချပ်သည် အရောင်အနု၊အရင့် catalogueမှပုံများနှင့် အနည်းငယ် ကွာခြားမှုရှိနိုင်ပါသဖြင့် ကျေးဇူးပြု၍ဈေးကွက်ရှာဖွေရေးနှင့် အရောင်းဌာနတွင် နမူနာ ပုံစံအမှန်ကိုကြည့်၍ ၀ယ်ယူနိုင်ပါသည်။\nSize - 5.5”X 48”\nThickness - 4~5mm\nSurface - Embossed Surface\nNote: Shades and colors may vary slightly from actual tiles, please request actual sample from Marketing and Sales Deparment.


Card အားခန့် / ဆက်စပ်ပစ္စည်း ၏ UID Chip Modify နိုင်သလား 00 ဧရိယာ, ထပ်တလဲလဲမှာ Data UID Chip ရေးရန်, Repeatedly Write UID Code Chip, Repeatedly Write UID Number Chip, ထပ်တလဲလဲ UID Serial Number Chip ရေးရန်, ထောက်ပံ့ရေး UID Chip\nUID Clone Chip, you can modify the0sector0ပိတ်ဆို့, you can modify the serial number, used for cloning access control cards and identification cards.\nISO / IEC နှင့်တွေ့ဆုံ 14443 TypeA စံချိန်စံညွှန်းများ\nဆက်သွယ်ရေး baud rate ကို: 106Kbit / s နဲ့\nအလုပ်လုပ်အကွာအဝေး: 100mm ထက်မပို (အဆိုပါအင်တာနာနှင့်ဆက်စပ်သော)\nအဆိုပါ EEPROM မှတ်ဉာဏ်တည်နေရာ 1k bytes ဖြစ်ပါတယ်သို့ကွဲပြား 16 ကဏ္ဍများ. တစ်ခုချင်းစီကိုကဏ္ဍသို့ကွဲပြား4၏လုပ်ကွက် 16 တစ်ဦးချင်းစီ bytes.\nသိုလှောင်ယူနစ်မှ Access ကိုပြင်သာပြောင်းသာလိုအပ်ချက်တွေနဲ့အညီသုံးစွဲသူများကသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်\nဒေတာကိုဖျက်: >100,000 ကြိမ်\nသုံးဆနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်စစ်မှန်ကြောင်းအထောက်အထားပြသခြင်းယန္တရား (ISO / IEC DIS9798-2)\nဆက်သွယ်ရေးစဉ်အတွင်းအားလုံး data တွေကို Encrypt\nတစ်ဦး hierarchical key ကိုသုံးပြီးစနစ်, တစ်ဦးချင်းစီကဏ္ဍအတွက်ရရှိနိုင်သော့နှစ်ခုသီးခြားအစုံရှိပါတယ်.\n4-က byte ထူးခြားတဲ့နံပါတ်စဉ် (ISO / IEC အညီ 14443-3 ကက်စကိတ်အဆင့် 1)\nOperating အပူချိန်: -25℃ ~ + 70 ℃\nThe UID card can be changed to the 00 area, and the serial number can be modified. The ordinary IC card has been solidified by the manufacturer. ထိုကွောငျ့, some IC card serial numbers used in the access control are used as identification cards, and UID chip cards are used for cloning access control cards and identification cards.\nThe UID cloning chip can be made into CR80 standard size access control card, coin tag, mobile phone sticker, keychain, လက်ပတ်, token and other shapes according to the project requirements.\nWe supply the YY080 model UID chip that conforms to the ISO/IEC 14443 TypeA protocol for contactless RF card chips. The chip hasastorage capacity of 1K bytes, an operating frequency of 13.56MHz, andaworking distance of no more than 10 စင်တီမီတာ. Supporting anti-collision function and triple mutual authentication mechanism, it isamulti-purpose low-cost non-contact RF card chip with high security and logic processing functions, which can be widely used in low-cost access control and identity card clone replication, အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး, Various types of billing payment cards, access control and data acquisition systems.\nI am interested in your product Supply UID Chip, ထပ်တလဲလဲမှာ Data UID Chip ရေးရန်, ထပ်တလဲလဲ UID Serial Number Chip ရေးရန်, ၏ UID Chip Modify နိုင်သလား 00 ဧရိယာ\nprev: NFC ကို / RFID Shield အချက်ပြကတ် Holder, လုံခြုံရေးကဒ် Holder Blocking RFID\nနောက်တစ်ခု: SMD ထုပ်ပိုး RFID Tag ကို Chip, SMD ထုပ်ပိုးလှိုင်းနှုန်းသည် UHF Tag ကို Chip