3 janvier 2014 par Christophe BERNARD 116 Comments\nLorsque j'emploie le terme “camomille” ou “matricaire” dans cet article, je parle de Matricaria recutita (camomille allemande) ;\nLa matricaire odorante (Matricaria suaveolens) s'utilise d'une manière interchangeable à la matricaire ;\nLa camomille romaine (Anthemis nobilis) ne s'utilise pas de la même manière, elle est très amère et s'utilise plutôt comme tonique digestif (avant les repas).\nNom commun : Matricaire, Camomille matricaire, Camomille allemande\nHuiles essentielles (alpha-bisabolol, chamazulene, etc.) - de 0,5 à 1,5% ;\nFlavonoïdes (apigénine, etc.) - de 0,5 à 3% ;\nCoumarines (umbelliférone, etc.) ;\nComposants amers (matricine).\nUtilisation de la camomille\nLa camomille jouit d'un long historique en tant que plante médicinale. On l'a utilisée pour tellement de choses qu'il est dur d'en faire un résumé aujourd'hui. J'irai donc directement aux indications qui me semblent essentielles, en laissant de coté certaines indications secondaires.\nUn point très important, et j'en parlerai dans la section “Préparation” plus bas : la camomille est toujours supérieure lorsqu'utilisée fraîche (infusion, teinture mère). De loin.\nLa camomille est calmante pour les nerfs. Mais il faut aller voir du coté des homéopathes pour pouvoir bien l'associer à la personne et à la situation. Je m'inspire ici en partie de la Materia Medica de Boericke (ref : Boericke).\nLa personne est plaintive. Elle extériorise tout. Certaines personnes ont tendance à tout garder à l'intérieur, à ne laisser apparaître qu'une façade stoïque. La personnalité chamomilla, elle, a plutôt tendance à gémir pour tout et pour rien. On n'entend souvent qu'elle.\nElle est de nature sensible et stressée, le fait savoir, et finit par stresser les autres. Elle soupire souvent pour se faire remarquer, en espérant qu'on lui demande ce qui ne va pas (auquel cas asseyez-vous, cela risque de durer un moment !).\nElle est très sensible à la douleur. Une douleur qui serait tout à fait supportable pour une personne devient insupportable pour la personnalité chamomilla.\nL'enfant chamomilla est colérique, explosif. Il veut un jouet, puis le jette à terre lorsqu'on le lui donne. Il est agité, ne tient pas en place. Le bébé chamomilla pédale sans cesse, souvent en proie à la colique. Felter la recommande en particulier dans la période où le bébé fait ses dents - il est irritable, a souvent des petites inflammations intestinales, des diarrhées verdâtres (ref : Felter).\nMatthew Wood emploie l'expression suivant, qui me semble tout à fait appropriée (ref : Wood) :\n« la matricaire, la plante pour les bébés de tous âges. »\nJe ne dis pas que la matricaire n'est pas calmante pour les autres personnes. Je dis seulement ceci : lorsqu'associée à la bonne personnalité, elle devient un allié qui peut être utilisé au long terme, car elle aura la capacité de rééquilibrer le comportement d'une manière plus durable, plus profonde.\nUtilisez la camomille :\nTout simplement à la fin d'une journée qui a été stressante et éprouvante ;\nPour calmer une personne colérique et explosive de nature ;\nChez la personne souffrant d'anxiété ou d'état dépressif léger ;\nPour calmer la personne qui est tellement fatiguée qu'elle a du mal à déconnecter, elle est surexcitée, il ne lui manque qu'un petit coup de pouce pour s'écrouler et enfin récupérer ;\nPour la personne qui a besoin de se blottir dans les bras de sa mère (petits ou grands) ;\nPour la personne qui a subi un choc émotionnel (plusieurs tasses par jour, accompagnée d'autres thérapies appropriées) ;\nPour préparer la personne à aller au lit :\nLa matricaire n'est pas sédative. Par contre, elle nous fait doucement glisser dans cet état de relaxation qui prépare à une bonne nuit de sommeil. J'adore le dessin sur la boite de l'infusion de camomille “Sleepy Time” de Celestial Seasonings - soirée au coin du feu, chat sur les genoux, bonnet de nuit et pyjama, rien que de regarder l'image le sommeil me vient ! C'est l'effet camomille...\nNotez bien : la camomille est souvent reléguée au tiroir des infusions en sachet, sans goût, cueillie il y a on ne sait combien de temps. Sous cette forme, elle déçoit souvent. Lorsqu'utilisée fraiche ou récemment séchée par contre, la camomille démontre encore et encore son efficacité en tant que calmant générique.\nLa camomille est une plante digestive polyvalente. Elle calme les crampes digestives et diminue les ballonnements. Prenez l'infusion de camomille 30 à 60 minutes après la fin du repas, en petite tasse concentrée afin de ne pas trop diluer les sucs digestifs.\nL'infusion de camomille est un excellent remède pour les enfants qui souffrent de maux de ventre, de ballonnements, de diarrhées. Accompagnée d'un peu de miel, elle est souvent très bien acceptée. Il n'y a pas de meilleure plante pour les tous petits qui souffrent de coliques, l'infusion étant donnée à l'aide d'une cuillère à café ou diluée dans le lait (ref : Fournier).\nC'est une plante qui calme la colopathie fonctionnelle. En effet, la colopathie associe un terrain digestif hypersensible avec une grande réactivité au stress, deux dimensions qui correspondent parfaitement à la plante (une étude intéressante démontre l'efficacité de la matricaire combinée au gel d'aloe vera(2)).\nLa matricaire est un anti-inflammatoire puissant, qui a fait l'objet d'études multiples, certaines modernes(3), d'autres plus anciennes comme décrit par Weiss dans son « Lehrbuch der Phytotherapie » (ref : Weiss).\nEn macérât huileux, elle soulage les inflammations de peau ou articulaires, appliquée plusieurs fois par jour. Autant le millepertuis est un spécifique pour les inflammations des nerfs, autant la matricaire calme l'inflammation de tout tissu (ref : Moore). Par contre, assurez-vous que le macérat huileux soit de qualité et bien aromatique car certains macérats du commerce sont de qualité décevante.\nLa matricaire, a raison de plusieurs infusions par jour, ou en teinture mère, soulage les brûlures et les ulcérations de la muqueuse digestive :\nInflammation de la bouche et des gencives (bain de bouche), de la gorge (gargarisme, ou infusion standard) ;\nUlcération de l'oesophage, pyrosis, reflux gastro-oesophagien ;\nUlcère de l'estomac, du duodénum ;\nGastrite aiguë (ref : Weiss) ;\nGastroentérite (ref : Weiss) ;\nInflammation de la muqueuse de l'oeil : quelques gouttes de teinture mère de matricaire diluée dans un liquide isotonique, 1 à 2 gouttes par oeil, ou compresse de l'infusion encore chaude.\nSi l'alcool, même dilué, pose un problème pour les muqueuses digestives sensibles, favorisez plutôt l'infusion concentrée ou les formes glycérinées.\nElle soulage aussi, en application locale (compresses de l'infusion, macérât huileux), les problèmes inflammatoires de peau :\nAcné ou rosacée (compresse tiède ou exposition à la vapeur qui s'échappe lorsque l'on verse l'eau chaude sur la plante);\nEczéma (compresse de l'infusion si eczéma purulent, macérât huileux si eczéma sec);\nLes plaies variqueuses (ref : Fournier);\nPetits problèmes de peau, inflammation, érythème, égratignures, etc.\nUne infusion chaude de camomille, prise plusieurs fois par jour, est un excellent remède pour soulager les crampes menstruelles.\nFelter la recommande pour l'aménorrhée ou la dysménorrhée accompagnée par un sentiment de lourdeur, de congestion de l'utérus, de crampes, en particulier lorsqu'il y a des explosions de colère (ref : Felter).\nLeclerc mentionne son utilisation pour des cas de névralgie faciale, céphalée et rachialgie grippale : « si elle ne sidère pas complètement la douleur, elle l'émousse dans de fortes proportions ».\nFelter & Lloyd la recommandent pour les otites, névralgies, et autres douleurs lorsque l'appréhension de la douleur est disproportionnée par rapport à la douleur elle même. La partie que j'ai soulignée en gras est une indication spécifique clé à garder en tête.\nAllergie à la famille des asteraceae.\nInteraction (théorique) avec les anticoagulants de type anti-vitamine K.\nMatricaire récemment séchée\nLes fleurs et les feuilles. L'herboristerie moderne a toujours préféré les fleurs, beaucoup plus esthétiques. La fleur, et pour être précis la partie jaune, est la partie la plus aromatique de la plante. La feuille l'est beaucoup moins, mais elle apporte une touche amère qui participe a l'effet thérapeutique ;\nLa plante perd vite ses propriétés au séchage. Au bout de plusieurs mois, elle a déjà perdu une grande partie de ses propriétés ;\nPour moi, la camomille sèche est surtout digestive, et perd ses propriétés calmantes (sauf si le stress est directement lié à une gêne digestive bien évidemment) ;\nUne camomille récemment séchée garde une belle couleur - jaune vif pour le coeur de la fleur (fleurs tubulées), blanc pour les pétales (fleurs ligulées). Voir photo ci-dessus des bocaux.\nDonc : n'utilisez que la camomille fraîche ou récemment séchée (moins de 6 mois) - une motivation pour en avoir toujours quelques pieds au jardin ou sur le balcon. Vous pouvez aussi acheter une teinture mère faite à partir de la plante fraiche (laboratoire Ladrôme ou similaire).\nPour ramasser une bonne quantité sans trop d'efforts :\nSi vous désirez ramasser uniquement la fleur pour constituer de beaux mélanges à infusion, formez un peigne avec vos doigts, et passez ce peigne dans la touffe dense des sommités fleuries dans un mouvement montant ;\nSi vous ramassez toute la partie aérienne (mieux), coupez les 15 derniers centimètres de la sommité fleurie ;\nNe cueillez pas trop tôt le matin, car lorsque la terre est encore humide, on a vite tendance à arracher les jeunes plants en tirant sur les fleurs ;\nAllongez les sommités fleuries sur des clayettes pour les faire sécher (à l'ombre et dans un endroit sec). Si vous les faites sécher la tête en bas, vous risquez de perdre une partie des fleurs qui se brisent facilement une fois sèches ;\nInfusion : 1 cuillère à soupe par tasse, infuser 10 minutes, passer avec expression. En prise interne ou en application locale (compresses, etc) ;\nLeclerc nous dit : « la classique tisane, mixture anémique qu'on obtient en semant parcimonieusement quelques fleurs à la surface d'un océan d'eau chaude, est résolument inerte ; l'infusion doit être à la fois concentrée et prolongée : 1 cuillerée à soupe de fleurs pour 100 grammes d'eau bouillante, laisser en contact une heure, passer avec expression » (ref : Leclerc) ;\nTeinture des parties aériennes fraîches (1:2 – alcool à 80°) ou récemment séchées (1:5 – alcool à 50°) ;\nMacérât huileux pour applications locales ;\nPoudre de fleurs sèches, triturée avec du sucre en poudre (ref : Leclerc) ;\nCataplasme de fleurs contuses (ref : Fournier).\nInfusion : 2 à 6 tasses par jour selon l'objectif et la condition ;\nHoffmann recommande 1 à 4 ml par jour (ref : Hoffmann) ;\nMills & Bone recommandent 7 à 14 ml par jour (ref : Mills & Bone) ;\nPoudre triturée : 3 à 5 grammes à prendre dans les 24 h (ref : Leclerc).\nMacérât huileux de camomille\n(1) Amsterdam JD, Shults J, Soeller I, Mao JJ, Rockwell K, Newberg AB. Chamomile (Matricaria recutita) may provide antidepressant activity in anxious, depressed humans: an exploratory study. Altern Ther Health Med. 2012 Sep-Oct;18(5):44-9.\n(2) Asadi-Shahmirzadi A, Mozaffari S, Sanei Y, Baeeri M, Hajiaghaee R, Monsef-Esfahani HR, Abdollahi M. Benefit of Aloe vera and Matricaria recutita mixture in rat irritable bowel syndrome: Combination of antioxidant and spasmolytic effects. Chin J Integr Med. 2012 Dec 21.\n(3) Tomić M, Popović V, Petrović S, Stepanović-Petrović R, Micov A, Pavlović-Drobac M, Couladis M. Antihyperalgesic and Antiedematous Activities of Bisabolol-Oxides-Rich Matricaria Oil in a Rat Model of Inflammation. Phytother Res. 2013 Aug 27.\nBoericke, William, « HOMŒOPATHIC MATERIA MEDICA », 1927\nFelter, Harvey Wickes, « The Eclectic Materia Medica, Pharmacology and Therapeutics », 1922\nFelter, Harvey Wickes & Lloyd, John Uri, « King's American Dispensatory », 1898\nOum Soumaya says\n27 juillet 2019 at 11:07\nJe souhaiterais simplement savoir de quel type de tasse vous parlez 🙂 En effet c'est plutôt tasse à thé, café expresso ou café allongé ? Bref 🙂 quelle quantité d'eau 🙂\nMerci infiniment pour tout ce que vous partagez avec nous 🙂\n28 juillet 2019 at 08:10\nbonjour Oum Soumaya\nlorsque vous voyez "30 g par litre" et "2 à 3 tasses par jour", vous pouvez ramener le poids à une tasse entre 100 et 150ml (c'est à peu près les doses traditionnelles à modifier selon les besoins) . Donc si l'on prend 150 ml pour une tasse, cela nous donne "4,5 g par tasse", que l'on peut arrondir à 4 ou 5 g.\n26 juin 2019 at 00:33\nBonjour, je suis enceinte, je dors très peu et suis un peu stressée par mon quotidien (fatigue nerveuse bien installée). Puis-je consommer de la matricaria recutita ? Est-ce contre-indiqué pendant la grossesse ?\nPlus globalement, j’aimerais acheté une tisane comprenant ces 4 plantes :\nORANGER AMERE (Citrus aurantium)\nVERVEINE ODORANTE (Aloysia citriodora palau)\nEst-ce sans risque pour mon bébé ?\n26 juin 2019 at 23:28\nles plantes que vous citez sont tout à fait correctes et peuvent être prises pendant la grossesse , vous pourriez aussi penser (avec accord de votre médecin) à prendre du magnésium\n27 juin 2019 at 01:01\nMille mercis pour votre réponse rapide et vos conseils que je suivrai avec plaisir. Bonne continuation, c’est remarquable ce que vous faites.\n27 juin 2019 at 12:52\nJe ne sais plus quoi faire. Un herboriste près de chez moi à finalement répondu au message posté en même telps que celui sur votre site et il dit que plusieurs écoles de pensées déconseillent la Verveine à la femme enceinte. Je suis perdur. Help Sabine please.\n27 juin 2019 at 17:20\nc'est normal , le principe de mega précaution est de mise concernant les femmes enceintes et les enfants , comme il y a très peu d'études scientifiques concernant les femmes enceintes il devient très compliqué de conseiller une femme enceinte\nmais les plantes que vous avez citées ne représentent aucun danger pendant une grossesse, (bon sauf si vous en prenez des énormes quantités , mais dans ce cas tout aliment ou boissons pris en excès deviennent dangereux pour la santé )\n27 juin 2019 at 18:00\nJe comprends Sabine mais si il n’y a pas d’étude, comment être sûre que c’est réellement sans danger pour le bébé ?\nl'expérience de la tradition et les générations de femmes qui ont bu de la verveine citronnée pendant leur grossesse (dont moi 🙂 ) , la verveine citronnée fait partie de ces plantes qui sont sans danger pour la femme enceinte , par contre si vous avez un doute et que vous ne le sentez pas , n'en prenez pas, le cerveau n'aime pas enregistrer des messages contradictoires , si vous buvez votre verveine en ayant un doute cela n'est pas bon , mieux vaut ne pas la boire et rester zen 🙂\n22 mai 2019 at 00:15\nBonjour Sabine, ma nièce est atteinte de la maladie de Verneuil et il n'existe pas vraiment de traitement pour cette maladie mais j'ai lu quelque part que la matricaire pouvait avoir des effets positifs. Etes-vous en mesure de me conseiller. Je vous remercie pour le travail que vous faites avec Monsieur Bernard !\n15 juin 2019 at 22:50\noui la matricaire en compresses est intéressante, vous pourriez aussi aider le foie à gérer les situations de crise, et la Bardane en interne et externe pourrait aussi faire partie de protocoles annexes pour soulager\n16 juin 2019 at 19:34\nMerci Sabine pour ces précieuses informations\n8 février 2019 at 22:25\nj'utilise depuis longtemps la camomille romaine pour les (fortes) douleurs durant mes règles, associée avec la mélisse et l'Achillée mille feuille, je vois que la matricaire peut également aider pour cela, puis-je utiliser les deux, dans la même infusion ? Ou vaut-il mieux les boire séparément, voir même ne pas les prendre sur une même période ?\nAu passage j'aurais voulu votre avis, si vous avez le temps, sur l'origine des plantes que j'utilise. Je les achète en magasin bio, sous la marque "l'herbier de France", si vous connaissez, savez vous si ce sont de bons produits ou si je devrais me pencher vers une autre solution ?( commande internet sur l'un des sites que vous conseillez dans un autre article, par exemple).\n19 février 2019 at 14:30\nJe garderais les autres plantes du mélange, en particulier l'achillée millefeuille qui est très importante ici, et je remplacerais la camomille allemande par de la matricaire afin de tester si elle est plus efficace. Elle est plus spécifique pour votre situation. Ce qui donnerait un mélange achillée, mélisse et matricaire.\nJ'ai déjà goûté des plantes de l'herbier de France, mais il y a longtemps, et il me semble que j'avais eu une bonne impression. Mais il faudrait que je reteste, là je ne pourrais pas trop vous dire. Si l'achillée millefeuille de chez eux est bien parfumée, déjà c'est un bon départ, car c'est une plante compliquée à trouver de bonne qualité aujourd'hui sur le marché.\n2 février 2019 at 15:53\nBonjour, comment différencier la Camomille Matricaire de la camomille fausse (Anthemis arvensis) ?\nJ'en ai chez moi et je n'arrive pas savoir si c'est l'une ou l'autre.\n2 février 2019 at 22:09\ncompliqué de s'y retrouver au pays des "camomilles" , Fournier nous parle des Camomilles et des Matricaires , expliquant que ine fine c'est par l'odeur et le goût que l'on va pouvoir les distinguer (quand on n'est pas un botaniste averti et même certains botanistes aguerris arrivent à les confondre dans leur descriptions ) du coup on fera confiance en priorité à nos sens (olfaction et goût)\nMatricaria recutica à une odeur très prenante liée à son huile essentielle et n'est pas amère tandis que la camomille arvensis ou fausse camomille n'a quasiment pas d'odeur et par contre possède une grande amertume\nles deux sont médicinales, l'arvensis a des qualités similaires (en moindre) à la camomille romaine (chamomilla nobilis) et la matricaire à celles décrites dans l'article\n29 août 2018 at 17:43\nBonjour, j'aime beaucoup votre travail. J'aimerais savoir si la plante matricaire odorante / pineappleweed en anglais (Matricaria discoidea L. / Matricaria matricarioides (Less.) peut être utilisé de même manière que la camomille allemande (Matricaria recutita L.)? Je trouve cette plante sympathique et très odorante partout sur le bord de la rue et j'aimerais pouvoir l'utiliser pour la préparation des tisanes au lieu d'acheter des sachets de camomille allemande au magasin. Bien sûr je ne la prendrai pas directement de la rue pour mes tisanes mais je vais la transplanter dans mon jardin. Merci beaucoup ❤\n30 août 2018 at 11:35\noui la discoida a des vertus médicinales comparables à la matricaire, peut être en un peu moins fort, elle est aussi considérée comme vermifuge et antalgique en particulier pour la sphère musculaire.\nje trouve (pour en avoir cueilli et fait séché ) qu'elle perd vite son odeur (quelques semaines) donc je pense qu'en teinture elle serait plus efficace (mais ce n'est que mon point de vue et non une étude scientifique 🙂 )\n30 août 2018 at 15:37\nMerci beaucoup pour la réponse et la comparaison. C'est difficile pour moi de comparer leurs odeurs parce que les sachets de magasin de Matricaria recutita L. ne sont pas si odorantes non plus Dès que j'ai compris en cherchant au sujet de Matricaria discoidea L. ( pineappleweed, matricaire odorante) est que les autres noms synonymes en latin sont Matricaria matricarioides L. et Matricaria suaveolens L. Et aussi selon la note de Christophe au début d'article " La matricaire odorante (Matricaria suaveolens) s’utilise d’une manière interchangeable à la matricaire"- Matricaria recutita L. donc les deux espèces sont pareils en fonction de leurs utilisations.\n30 août 2018 at 17:25\nnormalement lorsque la matricaire est de bonne qualité et de l'année elle sent très très bon même après plusieurs mois de conservation et pour avoir les deux j'ai pu voir une différence au niveau de l'intensité du parfum\n31 août 2018 at 04:22\nMagnifique! Merci beaucoup pour votre aide précieuse ❤\n9 juin 2018 at 21:28\nJe vis en corse et il y a énormément de camomille maritime. Avez vous une idée de ces propriétés ,son utilisation ou autre svp?\n10 juin 2018 at 15:09\nje n'ai pas d'informations à son sujet, mais dès que j'en ai, je reviens vers vous\n13 janvier 2018 at 13:51\nQue veut dire "passer avec expression" dans la cas d'une infusion ? Je n'ai pas trouvé.\nMerci pour tous ces partages d'expérience et de vitalité.\n13 janvier 2018 at 17:14\ncela veut dire qu'il faut "essorer" la plante une fois le temps de l'infusion terminé, par exemple lorsque je fais une infusion pour ne pas en perdre une goutte j'essaye de bien appuyer sur la plante à travers la passoire , ou le filtre pour qu'il reste le moins possible de jus avant de mettre au compost , et même parfois je presse avec les mains\n9 janvier 2018 at 20:18\nBonsoir Sabine, Christophe,\nPar quoi peut-on remplacer l'alcool pur introuvable comme vous le savez? De l'eau de vie de fruits, du rhum ou autre?\n10 janvier 2018 at 12:54\nSi vous n'avez pas accès à l'alcool pur , vous pouvez faire flétrir votre plante sans la faire complètement sécher et du coup utiliser un alcool moins fort , ce que Christophe appelle teinture de plante quasi fraiche\nExplication ici https://www.altheaprovence.com/blog/faire-une-teinture-mere-maceration/\n10 janvier 2018 at 13:44\nMerci Sabine, en fait je souhaite faire un macérat huileux de romarin, je n'étais pas dans la bonne rubrique. Peut-on trouver de l'alcool pur ailleurs qu'en pharmacie? Sinon quel alcool utiliser?\n10 janvier 2018 at 19:08\nsi pas d'alcool pur , ça va être compliqué , par contre une lectrice a partagé avoir fait avec de l'alcool à 70° et était contente du résultat....\nvous pouvez demander à votre pharmacie si ils pourraient vous en vendre un peu , ils en ont du non dénaturé à 90° au fin fond de leur officine , vous leur expliquez , souvent on arrive à en avoir un peu\nEmmanuelle Cros says\n11 juillet 2019 at 23:53\nJ ai trouvé un site français de vente ethanol bio http://www.nadal-alcool.com c est de l ethanol bio... est ce que cela peut convenir?\n12 juillet 2019 at 00:00\nnous connaissons ce site, mais pour obtenir de l'alcool pur il faut être un professionnel distillateur\n4 janvier 2018 at 16:23\nArticle toujours aussi passionnant! Vous conseillez la matricaire aux bébés souffrant de douleurs, ballonnements et diarrhées, je suis un vieux bébé qui continue à avoir ces problèmes. Je vais opter pour la TM de ce pas. Pouvez-vous me conseiller un macérat huileux de bonne qualité, mon mari a de l'eczéma sec sur les sourcils et les tempes. Y a-t-il une plante plus puissante pour les douleurs citées plus haut?\nMerci d'avance, c'est un bonheur de vous lire, même quand on n'est pas concerné par les problèmes traités dans vos articles! Je reviendrai vers vous au printemps, la camomille que je plante ne tient pas, 3 échecs, pourtant j'ai la main verte.\n5 janvier 2018 at 09:37\n-la matricaire peut avoir son action , mais disons qu'en tant qu'adulte les problèmes de ballonnements et de diarrhées pourraient être liés à un dysfonctionnement du système digestif et donc une approche plus approfondie peut s'imposer.\n- un mélange de mh de souci et de plantain donne souvent de bons résultats, vous avez aussi l'huile de calophylle et de bourrache auxquelles vous rajoutez une synergie d'huiles essentielles comme par exemple : he Lavande off, palmarosa,etc) , mais cela n'empêche pas d'essayer de comprendre l'origine de cet eczéma pour pouvoir mieux cibler\n5 janvier 2018 at 19:01\nMerci beaucoup, vous êtes très rapide et complète comme d'habitude. Hier, après vous avoir écrit, j'ai pris 25 gouttes de TM de matricaire et un quart d'heure plus tard, les douleurs des spasmes étaient très atténuées, c'est fantastique!\nNathalie du 44 says\n1 octobre 2017 at 14:43\nJ'ai fait un macérat huileux avec de la camomille et j'aimerais faire une crème pour le visage comme\nla recette avec le romarin. Merci pour vos explications.\n1 octobre 2017 at 16:37\nles explications sont ici : https://www.altheaprovence.com/blog/cosmetique-maison/\nsi vous avez déjà fait une crème au romarin , vous refaites la même chose avec la camomille\n1 octobre 2017 at 20:39\n30 août 2017 at 12:55\nJe souhaiterais faire un macérat huileux de matricaire, j'ai bien noté l'ensemble de vos conseils pour la réalisation; je me demande toutefois si je peux utiliser les fleurs fraîches ou bien si je dois les faire sécher avant de les mettre dans l'huile?\nMerci d'avance et belle fin d'été à vous.\nPour la matricaire, fleurs fraiches ça passe car la fleur ne contient pas énormément d'eau. Mais si vous le pouvez, faites sécher un peu tout de même, vous faites ratatiner les fleurs sans les faire sécher complètement. Et si vous utilisez les fleurs fraiches, une fois filtré, laissez décanter votre macérat 24h. Vous vérifiez bien qu'il n'y ait pas d'eau au fond du récipient (parfois c'est une toute petite poche, il faut bien regarder). Si c'est le cas, il faut l'éliminer par décantation par exemple.\n17 août 2017 at 21:06\nMa plante pour huiles infusées, ma préférée. Mes onguents en ont tous une part.....Quand on aime...\n7 août 2017 at 17:55\nmerci pour cet article et plus généralement pour votre site particulièrement riche et complet.\nJ'ai un pied de camomille chez moi dont la plupart des fleurs sont sèches sur pied, elles ont encore un odorat fort mais le fait qu'elles ne soient pas vraiment fraîches peut-il altérer leurs propriétés?\n15 août 2017 at 10:37\nRéponse un peu tardive, votre commentaire était bloqué dans les spam...\nPour la camomille allemande, oui effectivement le séchage peut altérer leurs propriétés, mais franchement, s'il y a encore une odeur et que vous les avez au jardin, profitez-en ! Pour la camomille noble (ou romaine), la fleur est beaucoup plus stable au séchage.\n8 juin 2017 at 10:09\nMerci Christophe, je viens de regarder la vidéo, je suis épatée par la beauté de votre matricaire! Belle vidéo, indications claires, merci de votre générosité.\nChez moi, j'ai de la camomille et j'essaie de faire pousser de la matricaire, mais cela ne marche pas, pourquoi? mystère...peut-être que le pot est trop petit, ou alors je n'arrose pas assez ou trop (1 jour sur deux, terrasse au sud-est) ou alors elle se sent seule? c'est une branche déjà toute sèche, elle e donné une 30aine de fleurs, c'est tout. Et comment voir la différence entre la camomille, la matricaire et la grande camomille? Est-ce que vous dîtes cela quelque part?\n14 juin 2017 at 09:26\nC'est bizarre effectivement, c'est une plante qui n'est pas très difficile à cultiver d'habitude. Vu que les votre ont tendance à monter, je pense qu'il vaudrait mieux semer serré et ne pas éclaircir, donc en gros, laissez une touffe de matricaire par pot pour voir si elle se développe mieux en groupe. Sinon il doit y avoir une histoire de terre ou d'exposition, je ne sais pas.\nPour la différence entre les 3, j'en parle brièvement dans ma vidéo sur la partenelle :\n2 août 2016 at 13:14\nbonjour, dans un champ près de chez moi il y a tout plein de fausse camomille ou anthémis des champs. d'ailleurs a revérifier pour savoir si c'est réellement de l'anthémis des champs ou de la petite camomille (camomille allemande) ou de la matricaire inodore. ma question est peut on utiliser l'anthémis des champs de la même manière que la camomille matricaire.?\n2 août 2016 at 17:25\nLa camomille matricaire doit ses propriétés en partie à ses aromatiques, l'odeur doit donc être présente, ce qui n'est pas le cas pour la votre car d'après ce que je crois comprendre elle est inodore. Donc je dirais que non.\nLUPIAC Véronique says\n8 juillet 2016 at 17:18\nJ'ai une belle pousse de arthemis arvensis...Son odeur est légère mais bien présente. Comment puis je l'utiliser?\n10 juillet 2016 at 09:42\nVous pouvez déjà en faire un macérat huileux adoucissant et anti-inflammatoire pour la peau, une bonne base pour rajouter des huiles essentielles plus tard pour tout problème de peau.\n17 juin 2016 at 08:33\nJe me pose des questions par rapport au fait que la matricaire est bien meilleure utilisée fraiche...\nC'est chez moi la pleine période de récolte, mais ca ne dure pas et c'est une plante que j'utilise assez bien toute l'année. Comment faire pour pouvoir l'utiliser lorsqu'elle n'est pas présente dans la nature, à part en TM bien entendu?\nJe pensais la congeler fraiche, pensez-vous que ce soit une bonne idée?\nLa photo de vos bocaux est bien jolie mais j'imagine que la plante pourri si elle est stockée quasi fraiche dans des bocaux?\n17 juin 2016 at 18:34\nOui elle va pourrir si elle est stockée quasi fraiche. Celle de mes bocaux est sèche, mais récemment séchée, et donc a gardé une bonne partie de ses propriétés. La congélation est une idée intéressante. Vous pouvez aussi faire des infusions bien concentrées en plante fraiche, puis congeler ces infusions dans des bacs à glaçon par exemple. Vous avez aussi le macérat glycériné qui est très sympathique.\n27 mai 2016 at 12:07\nJ'ai beaucoup vu l'utilisation de camomille pour les cheveux blonds. Savez-vous si cela est vraiment efficace et si oui de quelle façon doit-on utiliser la camomille à cet effet ?\n29 mai 2016 at 22:01\nD'après ce que que j'ai pu lire au travers de mes pérégrinations livresques sur les plantes, cela a l'air efficace. On utilise soit l'infusion de matricaire, soit l'infusion de camomille romaine. On va baigner les cheveux dans cette infusion. Certains utilisent aussi l'hydrolat. Maintenant, je ne suis pas vraiment un expert en cosmétique, donc je ne pourrais pas vous en dire plus.\nHélène P. says\n11 avril 2016 at 06:00\nPour vous dire la vérité, j'ai repoussé (extrêmement j'avoue !) mon heure de coucher deja habituellement tardive (...) pour lire attentivement vos conseils cueillis ici et là ; c'est passionnant, merci beaucoup ! Et surtout, agréable à lire, donc bravo. 🙂 ! C'est en recherchant sur le net des informations liées à la prise (combinée) de Shatavari et d'Ashwagandha (que je teste depuis environ 2 mois dans une quête sans fin de solutions pour venir à bout de cycles désagréables tant au niveau du syndrome pré-menstruel que de la longueur interminable des règles qui régissent mon quotidien de "jeune femme active" perturbé...). Bref !! Tout cela pour vous dire merci au sujet de cet article très intéressant qui touche à cette belle plante qu'est la camomille. La petite phrase qui définit la personnalité des "femmes camomilles" (plaintive, qui a plus peur de la douleur que souffrant de la douleur elle meme, etc....), me correspond tout à fait et cela me fait bien sourire ! Je pense avoir trouvé MA fleur à consommer sans modération ! Du coup, que conseillez-vous quant à la préparation / consommation si possible aisée au quotidien ? Je suis photographe.... Mon rythme de vie étant parfois chamboulé (voyages, horaires décalés etc), je me demande si cela serait utile que je garde avec moi un flacon de teinture mere pour en boire regulierement ? Que pensez-vous par ailleurs de l'huile essentielle de camomille romaine vendue facilement et facile à "trimballer" partout ? Comment en apprécier son utilisation relaxante, en dehors de "sniffage" à même le flacon (si vous me permettez l'expression) 😉 ? Enfin, je bénéficie d'un grand balcon au coeur (ou presque) de Paris, car je vis en étage élevé orienté sud-ouest (soleil fort de 16h à 20h).... : est-ce utile ou utopique d'organiser quelques plantations (aromatiques ou pour infusions) dont je pourrais apprécier les bienfaits au jour le jour ? Cela fait beaucoup d'interrogations, et je trouverai peut etre les réponses en parcourant (moins endormie!) votre site... Si toutefois vous pouvez m'indiquer quelques astuces, j'en serais ravie !! Un grand merci à nouveau pour vos lumières, en vous souhaitant d'en être baigné le plus possible ces jours prochains ! Bonne semaine, - Hélène. (si par curiosité vous souhaitez voir mon univers de photographe, ou envisagez une collaboration "photo", ci-joint mon site web!) 😉\nJe reviens moi aussi de votre site, subjugué par la beauté des image et impressionné par votre parcours (et fan de la photo de Paul Thomas Anderson, toutes magnifiques mais celle-ci, wow !).\nRetour à vous questions :\n- Pour les voyages, l'idéal est la teinture, mais il faut s'assurer qu'elle soit faite à partir de la plante fraiche. Celle de Ladrôme par exemple :\nLa prise est simple, une trentaine de gouttes dans un peu d'eau au besoin.\nL'huile essentielle oui, mais attention, celle de matricaire (camomille allemande) et pas de camomille noble (camomille romaine), des cousines mais si vous voulez rester fidèle à la constitution matricaire, c'est celle-ci qu'il faut choisir.\nPour le balcon, tout à fait possible. D'ailleurs j'ai écrit un article dans le numéro d'avril de Plantes et Bien-Etre sur ce sujet là.\n11 avril 2016 at 19:00\nFormidable ! 🙂 Merci pour ce retour si réactif et détaillé 😉 Contente que mes photos vous plaisent, aussi. Je vais lire attentivement votre article sur les plantes du balcon ! Quant à Madame Camomille, en effet, j'utilise en "sniff" du soir (ha ha) la camomille noble, pas du tout matricaire... Il me semble ne pas avoir trouvé la grande allemande dans ma parapharmacie (pourtant bien pourvue!)... Je commanderai alors sur le net! Quelles sont les differences majeures?... Que pensez vous (si vous en pensez quelque chose?) des produits du Dr Valnet ? Je me tourne également vers une possibilité de traitement (ou "soutien") de mes humeurs etc... par l'homéopathie uniciste... Une idée sur le sujet ? Bien à vous, Hélène.\n13 avril 2016 at 12:03\nLes huiles Valnet dont de qualité. Et elles sont bio si je me souviens bien.\nPour l'homéopathie et autre thérapies complémentaires, je pense que tout est une question de personne et de besoin. On essaye parfois plusieurs thérapies avant d'arriver à la bonne. Lorsque j'ai commencé mon métier, j'aurais soutenu que les plantes peuvent soulager tous les maux. L'enthousiasme et la naïveté du débutant 🙂 Aujourd'hui, les années m'ont apporté beaucoup d'humilité. C'est parfois les plantes qui vont soulager, parfois le reïki, parfois l'acupuncture, parfois l'homéopathie, parfois tout combiné.\nPour la différence entre les 2 camomille, un peu compliqué en quelques mots. Des personnalités différentes. D'un point de vue énergétique, la romaine est amère et refroidissante, l'allemande plutôt douce et réchauffante.\n14 avril 2016 at 00:17\n2 avril 2016 at 14:56\nmerci beaucoup pour ce site, toutes vos connaissances et toutes ces discussions intéressantes. J'ai lu votre échange avec Samuel, qui m'a beaucoup intéressée.\nJe souhaite faire un macérât glycériné de bourgeons de figuier. Je me pose quelques questions. D'abord, les proportions, 1:20 me donnent envie de corser la concentration. Mais je me demande si je fais plus concentré, est-ce que tous les principes actifs seront extraits? Est-ce que c'est pour ça qu'on ne fait pas plus concentré?\nEnsuite, pour le solvant, si je veux 1/3 d'eau, 1/3 d'alcool, et 1/3 de glycérine, mais que j'utilise de l'alcool à 50°, ça veut dire que je ne mets pas d'eau dans mon mélange, et deux doses d'alcool, pour compenser le fait qu'il ne soit pas pur (les 2 doses d'eau contenues dans l'alcool feront office du 1/3 d'eau)?\nDernière question que je me pose, pour la macération, je mets tout ensemble dans le solvant, ou bien c'est utile de faire d'abord une macération alcoolique, puis ensuite de rajouter la glycérine?\nJe n'ai jamais fait ce type de préparation, j'espère que je m'en sortirais... Merci énormément en tous cas pour tous vos conseils.\n4 avril 2016 at 21:08\nExactement, le 1:20 a été déterminé par les différents courants de pensée sur la gemmo, mais si vous voulez faire une approche plus phyto avec les bourgeons, faites du 1:10 ou même du 1:5. L'extraction se fera tout aussi bien.\nPour les solvants, vous avez bien compris, si vous utilisez de l'alcool déjà dilué à 50°, vous faites 2/3 alcool et 1/3 glycérine.\nVous placez tout ensemble et vous secouez tous les jours. Pas besoin de faire alcool d'abord. Ca devrait donner une bonne préparation.\n18 janvier 2016 at 19:40\nEn macérât huileux "concentré", elle (la matricaire) soulage les inflammations de peau ou articulaires, appliquée plusieurs fois par jour. Autant le millepertuis est un spécifique pour les inflammations des nerfs, autant la matricaire calme l’inflammation de tout tissu (ref : Moore).\nma question est comment faites-vous un macérat huileux "concentré" ?\nJ'imagine que ce n'est pas faire d'abord un premier macérat puis récupérer l'huile et remettre à nouveau des plantes à macérer dans celle-ci, car l'huile de la première macération n'est pas un solvant vierge, neuf, servant à faire une deuxième macération.\nAvec intermédiaire alcoolique le macérat sera meilleur mais pas "concentré".\n19 janvier 2016 at 17:43\nJe pense que j'aurais pu mieux m'exprimer sur ce coup là. Le macérat huileux de matricaire du commerce est souvent décevant par rapport à celui obtenu par intermédiaire alcoolique par exemple, et par concentré j'ai voulu dire "riche en composants aromatiques". Je vais de ce pas reformuler.\n1 décembre 2015 at 01:24\nsi l'EPS de Matricaria Recutita n'existait pas, peut-on donner un EPS de passiflore à un enfant (pour l'aider à dormir, calmer l'anxiété) ? Quel dosage? ou cette plante n'est-elle peut-être pas recommandée pour les enfants ?\n1 décembre 2015 at 08:00\nLes anciens docteurs en particulier américains (la passiflore pousse à foison dans certains états chauds et humides) l'utilisaient librement avec les enfants, et même les bébés qui avaient des douleurs lorsqu'ils faisaient les dents.\nLa plante a été étudiée pour les problèmes de déficit d'attention chez l'enfant\nEnsuite nous avons l'attitude des autorités de santé, au niveau européen par exemple qui nous disent la chose suivante :\n"Aucune donnée disponible au sujet de l'utilisation de la passiflore chez l'enfant, et donc dans ce contexte, la plante ne peut pas être recommandée chez l'enfant de moins de 12 ans". Classique.\nDans cette incertitude, la décision doit être la votre. En ce qui me concerne, j'estime que la plante est inoffensive et j'en ai eu donné à mes enfants, à des doses proportionnelles au poids, en supposant qu'un adulte a besoin d'environ une cuillère à café d'EPS par prise.\n1 décembre 2015 at 17:26\nmerci pour les articles qui répondent à ma question. J'ai lu avec attention l'article d'Henriette et je suis assez d'accord.\nJ'ai déjà utilisé de l'EPS de passiflore et de l'EPS d'eschcolzia et j'ai trouvé la passiflore vraiment efficace faisant ressentir une sorte de calme, de bien-être, efficace contre l'anxiété. Par contre comme le disent les articles on a pas beaucoup d'études sur la plante, plutôt l'expérience de ceux qui l'ont utilisé.\nHenriette en parle comme une plante hypnotique. Dans, votre article sur l'insomnie vous la classez plutôt comme sédative et anxiolitique et l'eschcolzia plutôt comme hypnotique ?\n2 décembre 2015 at 17:48\nLa passiflore peut aussi avoir un effet hypnotique, tout dépend de la dose. Pareil pour l'escholtzia, pareil pour le houblon et la valériane. A dose plus faible, la passiflore est plutôt sédative du système nerveux central et anxiolytique effectivement.\n1 décembre 2015 at 00:55\nje n'ai jamais trouvé d'EPS de camomille allemande. Savez-vous où on en trouve ou si on peut en faire? (pas un macérat glycériné). Cela serait plus efficace pour les enfants (efficace comme TM sans l'alcool) et mieux qu'une infusion avant de dormir (infusion donne envie de pipi...). Une demi à une cuillère à café d'EPS avant de dormir serait super pratique.\n1 décembre 2015 at 09:01\nJe ne pense pas qu'on en trouve sur le marché. Je fabrique la mienne à partir de fleurs de camomille fraiches, et je suis vraiment très satisfait du produit final. Fleur fraiche car la glycérine végétale a un excellent pouvoir de déshydratation que l'on va utiliser à bon escient. Sinon fleurs sèches fonctionnent aussi relativement bien. Mettre 100 de fleurs sèches dans un blender, rajouter 200 à 300 ml de glycérine, pulvériser pour en faire une pâte très épaisse. Laisser macérer 2 à 3 semaines en remuant de temps en temps à la cuillère (c'est très épais). Puis mettre au bain marie pour fludifier un peu et passer au travers d'un morceau de tissu prepre afin de presser et filtrer - c'est épais mais ça finit par couler.\n1 décembre 2015 at 16:52\nmerci j'essayerai votre recette. Du fait de la capacité médiocre de la glycérine à extraire les principes actifs, cette préparation sera-t-elle efficace pour calmer et dormir, ou plutôt pour la digestion ?\nAvec les plantes fraîches, plutôt pour calmer et avec les sèches plutôt pour la digestion?\n2 décembre 2015 at 17:55\nEssayez, le résultat est surprenant. Avec la plante fraiche, on se repose sur la capacité déshydratante de la glycérine qui est relativement bonne, donc extraction pas aussi bonne que l'alcool, mais pas mal quand même. Pour la fleur sèche, le produit final est aussi très goûteux, mais je pense du au fait qu'en passant le tout au blender, on a incorporé la plante sèche dans la glycérine plutôt que de favoriser une extraction, si vous voyez la différence. Incorporation plutôt qu'extraction.\nPour les effets, tout dépend de la qualité de la plante sèche, si c'est la plante sèche que vous utilisés. Pour la camomille, elle peut être réduite à une simple digestive si stockée trop longtemps. Pour la camomille spécifiquement, plutôt sèche pour digestion et fraiche pour calmer les excitations (et la digestion aussi, cet aspect est toujours présent).\n2 décembre 2015 at 21:47\napparemment il n'y a que les plantes sèches que vous passez au blender avec la glycérine pas les fraiches ?\n3 décembre 2015 at 15:17\nSi, pareil. La glycérine n'étant pas le solvant idéal, il faut vraiment faire l'effort de toujours réduire en purée afin de faciliter l'extraction, ainsi que l'incorporation. Car par moment, on est plus dans l'incorporation de la plante dans la glycérine que dans l'extraction.\n2 décembre 2015 at 21:55\nIl me vient une idée. Est-il possible de faire un macérat glycériné "supérieur" avec des plantes sèches mais avec, au préalable, un intermédiaire alcoolique comme pour les\nmacérats huileux (sauf qu'on met de la glycérine à la place de l'huile)?\nJe veux dire on passe la plante sèche au blender puis on ajoute un peut d'alcool pur qu'on laisse reposer 2 heures et ensuite on passe le tout au blender avec la glycérine. On laisse macérer la pâte 2 semaines. Le résultat ne serait-il pas meilleur ? Plus de principes actifs extraits grâce à l'intermédiaire alcoolique ?\n2 décembre 2015 at 21:58\nAprès lorsqu'on passe cette pâte macérée au bain marie pour la rendre plus liquide afin de la filtrer, le peu d'alcool de l'intermédiaire alcoolique s'évapore ?\n3 décembre 2015 at 15:21\nC'est la question que je me pose, et je n'ai pas la réponse, mais je ne pense pas que cela fonctionne, car glycérine + éthanol = un liquide bien homogène. La glycérine aime l'alcool.\nSi c'est bien meilleur mais ça contredit un peu l'idée d'utiliser la glycérine (enfants ou autre). Une autre manière est de faire un macérat glycériné de style gemmothérapie : 1/3 alcool pur, 1/3 glycérine, 1/3 eau. Mais au lieu de faire du 1:20 comme en gemmo, faire du 1:5 comme pour une teinture.\nVotre suggestion me plait, cela donnera un macérat glycériné bien meilleur, mais essaye-t-on de faire évaporer l'alcool ? Je ne sais pas si un bain marie peut y arriver, car je pense que la glycérine a une excellente affinité pour l'alcool, contrairement à l'huile dans laquelle il y a une séparation des phases.\n3 décembre 2015 at 23:03\nen même temps, il n'y a que très peu d'alcool car uniquement pour l'intermédiaire alcoolique. Si cela s'évapore au bain marie, je ne sais pas mais si ce n'est pas le cas, mais cette faible quantité d'alcool dans toute cette masse de glycérine donne -t-elle un produit alcoolique dans son ensemble? Il faudrait pouvoir le mesurer, avec un outil (un alcoomètre?).\n4 décembre 2015 at 10:01\nL'alcoomètre classique qui flotte ne peut pas marcher dans un liquide visqueux. Mais de toute façon, vu qu'on imbibe à peine, je pense que la quantité est vraiment faible. Facile à calculer - la plante est sèche et ne contient pas d'eau. On a ensuite glycérine pure et alcool pur. Il faudrait bien mesurer combien d'alcool est utilisé pour humidifier, et voir combien cela représente par rapport au volume total (alcool + glycérine) sans évaporation. A mon avis, le taux d'alcool serait tel qu'il ne faut peut être pas s'embêter à essayer d'évaporer.\n3 décembre 2015 at 23:06\nDu coup on aurait un produit à mi-chemin entre le macérat glycériné et l'EPS car une meilleure extraction grâce à l'intermédiaire alcoolique sans pour autant contenir beaucoup d'alcool, donc utilisable pour les enfants (si bien-sûr on arrive à mesurer ce taux d'alcool dans le produit finit).\n4 décembre 2015 at 09:58\nJe suis d'accord. Si vous décidez d'essayer, je suis très intéressé par les résultats, on pourrait ensuite en faire un article.\nLe macérât glycériné style gemmothérapie je connais mais je pense contient beaucoup plus d'alcool (1/3) que dans le cas d'un intermédiaire alcoolique (juste pour humidifier la plante pulvérisée), non ?\n4 décembre 2015 at 09:57\nTout à fait, le contenu d'alcool varie entre 1/3 pour certaines "écoles" à 1/2 pour d'autres. Donc largement plus d'alcool.\n3 décembre 2015 at 23:24\nLe glycérol est miscible dans l'éthanol et dans l'eau. Le point d'ébullition du glycérol est de 290°C, pour l'alcool c'est 78°C et pour l'eau 100°C. Du coup ce peu d'alcool pourrait-il s'évaporer au bain marie sans altérer l'ensemble? Possible. Il faudrait en fait poser la question à un chimiste si vous en connaissez un...\n4 décembre 2015 at 09:56\nEffectivement cela semble possible. L'étape d'après : l'expérimentation 🙂\n4 décembre 2015 at 21:38\nalors je vais expérimenter et je vous tiens au courant (un sans intermédiaire alcoolique et un avec).\n6 décembre 2015 at 13:42\nconcernant l'intermédiaire alcoolique, faut-il prendre de l'alcool pur (96°) comme pour un macérât huileux sachant qu'on ne mélangera pas le résultat avec de l'huile mais de la glycérine ? Un alcool moins fort ne devrait pas poser problème dans ce cas, qu'en pensez-vous ? (plante sèche et glycérine donc alcool pur non nécessaire?)\n6 décembre 2015 at 17:43\nAbsolument, pas de problème de fermentation, un peu d'eau dans la glycérine ne pose pas de problème (c'est ce qu'il se passe de toute façon lorsqu'on fait un macérat glycériné de plante fraiche).\n6 janvier 2016 at 07:14\nj'ai donc expérimenté les 2 macérats glycérinés (avec et sans intermédiaire alcoolique). Celui sans alcool est pas mal, avec un goût et une odeur forte de camomille. Par contre celui avec intermédiaire alcoolique est plus foncé, avec un goût et une odeur encore plus fort. J'ai utilisé un alcool de fruit (mirabelle) d'environ 50 - 55° pour l'intermédiaire alcoolique (juste pour humidifier la camomille pulvérisée et laissé reposer 2 heures). J'ai ensuite ajouté la glycérine et laissé macérer 15 jours tout en remuant parfois. Je l'ai chauffé au bain marie pour liquéfier la glycérine afin de le filtrer. Une partie de l'alcool a du s'évaporer par contre je ne saurais vous dire s'il en reste. (du coup pour les enfants ?) En tout cas le goût est beaucoup plus prononcé. J'ai l'impression que tout est plus concentré. De ce fait on peut, je pense utiliser une demi cuillère à café au lieu de 2 cuillères à café pour le macérat glycériné classique. Donc peut-être plus intéressant qu'une TM avec moins d'alcool .\nMéthode peut-être intéressante pour d'autres plantes incorporables ?\n10 janvier 2016 at 07:31\nMerci Samuel, cela confirme donc notre discussion précédente. Je ne l'ai pas encore essayé, mais elle me semble très intéressante car vu que l'on imbibe à peine la plante d'alcool, la quantité d'alcool devrait rester très faible par rapport à une teinture. Vous avez mesuré l'alcool rajouté ? Quel est le rapport Alcool/Glycérine ?\n6 janvier 2016 at 07:23\nDans la version sans intermédiaire alcoolique, puisque la plante est "incorporée" dans la glycérine et quasiment pas extraite, n'est-il pas plus simple de mettre la plante pulvérisée dans une gellule plutôt que de l'incorporer dans la glycérine qui n'est quasiment qu'un support ? Même effet ?\n10 janvier 2016 at 07:32\nC'est effectivement ce qu'il se passe, on fait une bouillie plante + glycérine et la glycérine devient un véhicule d'administration au goût sucré mais pas forcément un solvant. Il n'y a pas forcément transfert des constituants de la plante vers le solvant, mais plutôt simplement un mélange des deux. Le gros avantage par contre : on pulvérise la plante dans la glycérine qui va capturer les HEs qui se seraient évaporées si on faisait des gélules, donc bcp plus intéressant pour une aromatique de type matricaire ou autre.\n11 janvier 2016 at 17:42\nPour le macérat glycérine avec intermédiaire alcoolique, j'ai pris une petite quantité de plante pour faire seulement un petit flacon.\nj'ai utilisé 50 g de camomille matricaire séchée au mois de septembre, elle sentait fort et avait une belle couleur. Je l'ai passée au blender pour la réduire en poudre afin d'optimiser le contact avec l'alcool. Cela donne déjà une quantité importante de poudre.\nJ'ai mis la poudre dans un récipient en verre.\nJ'ai ajouté d'abord 100ml d'alcool de mirabelle (environs 55°) (ou autre alcool de fruit). Il n'est pas nécessaire d'utiliser de l'alcool à 96° comme dans le macérat huileux car dans ce cas précis on utilisera non pas de l'huile mais de la glycérine végétale.\nCette quantité d'alcool n'était pas suffisante pour humidifier (attention ! pas mouiller, je dis bien humidifier) toute la poudre, donc j'en ai ajouté par petite quantité tout en mélangeant jusqu'à ce que l'ensemble de la poudre fut homogènement et "légèrement" humidifié. Je n'ai pas mesuré avec précision la quantité d'alcool, mais pour 50g de plante en poudre je dirais de commencer par 100ml puis d'ajouter progressivement jusqu'à humidifier l'ensemble légèrement.\nDéjà à ce stade on sent l'odeur agréable de la camomille qui est décuplée.\nJ'ai laissé l'ensemble reposer 2h sans recouvrir le récipient. Une partie de l'alcool doit déjà commencer à s'évaporer à ce moment là.\nAu bout de 2 h, j'ai ajouté entre 150 et 200 ml de glycérine. La pâte obtenue est très épaisse, plus que dans le macérat sans intermédiaire alcoolique. Ajouter encore un peu de glycérine si nécessaire. La pâte finale obtenue était épaisse, pas comme de la pâte à modeler mais presque. On a l'impression que la plante est mouillée par la glycérine sans être liquide, ni même visqueuse (ça ne coule pas).\nLaisser reposer cette pâte dans un bocal fermé avec un joint étanche (orange) pendant 15 jours et remuer tous les 2 - 3 jours avec une cuillère.\nC'est tellement épais que vous vous demandez si vous arriverez récupérer le macérat.\nAu bout de 15 jours, ouvrez le bocal et mettez-le au bain marie, attendez quelques minutes. A ce moment aussi de l’alcool s'en va. La pâte finit par se ramollir. Éteignez le feu mais laissez jusqu'au bout le bocal dans l'eau chaud pour que l'ensemble reste ramollit. Avec une cuillère prenez une petite quantité et mettez la dans une étoffe propre et pressez comme si vous essoriez une serpillière pour filtrer. (attention c'est chaud).Le macérat sort. Utilisez un entonnoir et un flacon teinté pour récupérer le précieux liquide. Filtrez comme cela par petite quantité dans l'étoffe sinon vous perdrez beaucoup du macérat en quantité. Jetez à chaque fois le marc "presque" sec. Il reste toujours un peu de macérat dans l'étoffe et le marc, dommage. Si vous avez un autre système pour presser et filtrer pour en récupérer plus, je suis preneur.\nLe macérat créé avec intermédiaire alcoolique est plus foncé, a une odeur encore plus forte et un goût plus prononcé que dans le macérat classique sans intermédiaire alcoolique. Je trouve ce macérat beaucoup plus efficace que le classique. Du coup on peut en prendre moins. C'est un peu comme pour la TM et l'extrait fluide.\nJ'espère que vous aurez l'occasion d'essayer et de me dire si vous avez expérimenté les mêmes résultats, si vous trouvez vous aussi que son efficacité est augmentée, si cela vaut la peine de le préparer de cette façon.\n11 janvier 2016 at 20:34\nFabuleux, merci Samuel.\n1 décembre 2015 at 16:55\nSi je prend des fleurs fraîches, faut-il prendre 100g comme pour les sèches ou le double ?\n2 décembre 2015 at 17:52\nCa peut paraitre illogique, mais je garde le même poids. Pour la camomille qui perd vite au séchage, la fleur fraiche a peut être beaucoup d'eau, mais elle a aussi beaucoup d'aromatiques que la sèche n'aura plus. Donc 100 g de fleurs fraiches. Et si les 200 g de glycérine ne sont pas suffisant pour faire une purée, en rajouter.\n11 juillet 2015 at 18:54\nTout d'abord, laissez-moi vous féliciter pour votre générosité, votre disponibilité et votre patience. J'admire votre passion pour votre métier et votre façon de la communiquer. Vous m'avez inspirée à sortir cueillir des fleurs en pleine campagne québécoise et j'ai fait mes premiers macérats, avec quelques ratés, mais on apprend hein? 🙂\nJ'ai cueilli il y a 3 jours une poignée de matricaria discoidea dans le but d'en faire une macération dans huile de jojoba pour ultimement en faire une crème apaisante pour mon visage, où la couperose veut se greffer... Je retiens en lisant votre article que les propriétés sont à leur plus haute efficacité quand la plante est fraîche, donc je voudrais faire mon macérat alors qu'elle est encore quasi fraîche. Ma question est la suivante, pour éviter que je m'embrouille : est-ce que ce serait une bonne idée d'ajouter une phase de macération alcoolique (alcool éthylique à 94º) avant la macération à température contrôlée afin de garantir de retirer le plus de bienfaits possibles de la plante? Ou est-ce qu'on garde ça simple et on passe directement à la macération à température contrôlée? Dans le cas d'une plante fraîche, est-ce qu'on ne va pas justement "tuer" du bon avec l'alcool? Je lis les commentaires et les articles et n'ai pas trouvé réponse à cette question. Merci à l'avance!\n11 juillet 2015 at 21:08\nJ'ai vu les photos de votre cueillette sur votre site. Bravo !\nPour la matricaire (M. recutita ou discoidea), je trouve que l'intermédiaire alcoolique extrait plus de parfum, mais laisse aussi une odeur d'alcool qui s'exprime plus qu'avec les autres plantes, probablement car l'arôme de la matricaire est délicat. Donc si vous désirez un macérat huileux plutôt subtil, macérez directement dans l'huile. Si vous voulez extraire un maximum de parfum, avoir un macérat plus typé, mais avec parfois un résidu de parfum d'alcool, utilisez l'intermédiaire alcoolique.\n11 juillet 2015 at 21:17\nJe vous remercie pour votre réponse et vos bons mots 🙂 Comme je compte concevoir la crème avec un hydrolat de camomille en phase aqueuse, je vais y aller pour une macération dans l'huile.\n12 juillet 2015 at 07:16\nbonjour Christophe et bonjour Sabrina\nPour la couperose l'infusion de feuilles de noisetier est parait il très efficace , je transmets l'info , par contre je n'ai pas expérimenté !\nen tout cas le site est fort sympathique\n9 juin 2015 at 15:25\nJ'ai de la matricaire dont la fleur n'a pas de pétales blanches et qui sent un peu l'ananas. Les différents sites internet sur mes recherches diffèrent sur son nom. A-t'elle les mêmes propriétés que la matricaire allemande?\n9 juin 2015 at 15:57\nBonjour, fort probablement Matricaria discoidea. Oui indications similaires.\nBonsoir je souhaiterai savoir si il y a des contre indication\n26 février 2015 at 23:25\nA part l'allergie aux astéracées, pas que je sache.\n27 février 2015 at 19:59\nEt avec certains médicaments pas d'interactions?\n27 février 2015 at 20:46\n12 décembre 2014 at 08:20\nLa matricaire inodore c'est invité dans mon jardin il y a 4 ou5 ans je ne savais pas ce que son seuillage représentait et ai attendu sa floraison pour l'identifier. depuis elle se ressème a foison et me fais de jolis pois de mire au jardin.\nA t'elle la même propriété que les autres???\n12 décembre 2014 at 09:00\nJe ne sais pas si Matricaria perforata a des propriétés similaires à M. recutita.\nJ'espère, au passage, que votre situation d'inondation au jardin est résolue..\n15 septembre 2014 at 20:21\nla matricaire est elle une vivace ou une annuelle? Car je trouve des indications contradictoires selon les ouvrages\nComme j'en ai semé et récolté cet été , je me demandais si elles allaient "reviendre" d'elles mêmes ou s'il fallait que je resème ?\n17 septembre 2014 at 09:01\nLa matricaire est une annuelle. Elle fournit une énorme production puis à tendance à s'épuiser vers la fin de l'été. Elle se ressème toute seule et extrêmement bien, vous retrouverez au printemps prochain de petites matricaires poussant par-ci par-là à des endroits inattendus. Cela fait des années que je ne la sème plus, je récupère juste les pieds qui se ressèment et je les déplace à l'endroit propice.\n17 septembre 2014 at 21:14\n3 août 2014 at 10:41\nun petit emmêlage neuneuronique matinal\nje me demandais ce que devenaient les HE contenues dans la plante (camomille ou autre)\ncar si les HE sont extraites par distillation , où vont elles lors d'une macération alcoolique ?\ncar par exemple le chamazulène, un des constituants d'HE, qui donne une teinte bleue à l'HE de matricaire , teinte qu'on ne retrouve pas dans la TM (en tout cas dans ma mienne )\nqui aurait des vertus anti-inflammatoire et anti-oxydant, du coup quid de ces vertus ? Même si je pense que les autres constituants offrent ces vertus....\net de façon plus globale , quelle place donner aux HE constituant des plantes aromatiques dans les préparations autre que les HE (distillation ) ?\n(hum je ne sais pas si je suis très claire .....)\n4 août 2014 at 11:15\nL'alcool est un excellent solvant pour les huiles essentielles. Donc pas d'inquiétude, le chamazulène sera extrait par l'alcool. Par contre, l'alcool va aussi extraire des centaines d'autres composants que l'on ne retrouve pas dans l'HE. De plus, si l'on rajoute une certaine dilution dans l'alcool et l'eau provenant des plantes ou de l'ethanol coupé, on obtient un liquide qui contient bel et bien les HE, mais diluées et mélangées, de telle manière qu'elles ne s'expriment pas de la même façon que si nous avions l'HE pure. On ne peut donc pas retrouver le beau bleu chamazulène, qui se dissimule parmi la grande complexité de la camomille "plante", complexité qui ne s'exprime pas dans la camomille "huile essentielle".\n5 août 2014 at 07:05\nvous avez l'art et la manière d'expliquer "l'essence-ciel " très simplement , un vrai régal\nfan'attitude je reste\n5 janvier 2014 at 08:03\nmerci Christophe , après recherche je suis quasiment certaine que c'est anthemis arvensis ...\ndonc si pas odorante ....pas "opérante"?\n5 janvier 2014 at 14:55\nToutes les marguerites, pâquerettes et autres pseudo-camomilles ont des propriétés intéressantes - anti-inflammatoires, souvent anti-histaminiques, et calmant les muqueuses enflammées. Celle-ci devrait en fait partie. Par contre, elle ne peut effectivement pas remplacer la matricaire car elle ne possède pas, entre autres choses, les huiles essentielles qui font de la matricaire ce qu'elle est.\n4 janvier 2014 at 08:11\narticle passionnant et instructif , chuis toujours aussi fan !\nJ'ai de la " camomille " qui pousse chez moi , mais inodore , je pense que c'est de la camomille des champs , mais je n'ai rien trouvé de concret à son sujet ... elle est belle, pousse surtout dans le gravier, a une minuscule odeur (mais je ne sais pas si ça vient de moi ou si c'est réel )\npensez vous qu'elle ait une action approchant celle de la matricaire ?\n4 janvier 2014 at 20:57\nSi elle n'est pas aromatique, c'est mal parti. Ca peut être une plante qui ressemble à la matricaire (certaines de la famille du Tripleurospermum par exemple). Dur à dire... Anthemis arvensis ?


SOLKA: Bref Historique\nSolka est un jeune homme possédant un magnétisme incroyable. Tout le monde veut être son ami, accepte ses suggestions et conseils. Il se promène en solo de ville en ville, ayant pour seul but dans la vie de développer ses "capacités" tout en s'amusant un maximum avec les jolies femmes et les pauvres crédules croisant sa route. Cependant, il n'est pas un imbécile. Il sait pertinament qu'un beau regard et certains pouvoirs ne le protégeront pas contre des animaux sauvages, et cherche un groupe qui pourrait lui servir de protection. Il tente de garder secret ses pouvoirs, car sa force repose sur leur anonymat. Il arrive récemment de Fitar, où il a entendu parlé d'un royaume du sud dominé par des hommes démoniaques. Peut-etre que les puissances infernales seraient intéressés à un jeune homme charismatique? Ou peut-être que la résistance a besoin d'un leader qui sait être ami avec tout le monde? Peu importe pour Solka. Il jouera ses cartes en fonction de la situation. Il est avare de commentaire sur son passés, excepté qu'il aime raconter à qui veut le croire (i.e. tout le monde) qu'il a voyagé beaucoup dans sa vie, c'est pourquoi il semble connaitre énormément de gens.\nLe jeune homme se promène avec un air de royauté presque mérité. Ses cheveux d'un noir profond coupés courts sont parfaitement coiffés, et ses yeux bleus possèdent une énergie et une beauté incomparable. Sa voix est suave et enchanteuse. Il est toujours parfaitement propre. Ses vêtements sont ceux de nobles, et personne ne peut mettre en doute qu'ils lui sient à merveille.\nSolka a toujours eu des tendences manipulatrices, mais son sourire et ses yeux, sans parler son intelligence aiguisé, l'ont toujours gardé hors des problèmes. Il a découvert son potentiel pour... artificiellement influencer les gens et son environnement quand il avait 15 ans, mais cela fait à peine deux ans qu'il maitrise pleinement ses capacités. Il n'est pas mauvais, et n'aime pas infliger des traitements cruels sans raisons, mais il n'a pas vraiment de code d'éthique non plus. C'est un esprit libre, égoiste et égocentrique, mais qui est prêt à tendre la mains si il peut avoir quelquechose en retours (que se soit un bras pour le protéger, d'informations ou même d'un repas chaud).


Retraite : Les syndicats réRetraite : Les syndicats réclament une hausse des pensions d’au moins 4,5 % pour faire face à l’inflationclament une hausse des pensions d’au moins 4,5 % pour faire face à l’inflation - LeMagFinance\nAccueil Économie Retraite : Les syndicats réRetraite : Les syndicats réclament une hausse des...\nRetraite : Les syndicats réRetraite : Les syndicats réclament une hausse des pensions d’au moins 4,5 % pour faire face à l’inflationclament une hausse des pensions d’au moins 4,5 % pour faire face à l’inflation\nL'inflation rend le sujet encore plus sensible. — Canva\nAvec une inflation à 4,8 % sur un an en avril, qui pourrait encore grimper à 5,4 % en juin selon l’Insee, certains des 17 millions de retraités français ont du mal à suivre. Alors qu’Emmanuel Macron avait annoncé, durant la campagne présidentielle une revalorisation exceptionnelle des pensions de base au 1er juillet, les neuf syndicats et associations de retraités font maintenant connaître leurs exigences.\nIls exigent une hausse de la pension de retraite « a minima de 4,5 % avec effet rétroactif au 1er janvier », a indiqué ce lundi Didier Hotte (FO). « Il y a un besoin criant d’avoir des signes forts de la part du gouvernement », surtout « quand on voit à quelle hauteur est l’indice des prix », a ajouté Marc Bastide (CGT). Patrice Perret (Solidaires) a de son côté rappelé que depuis 2017, les retraités ont déjà perdu « plus de 10 % » de leurs revenus, « soit un mois de pension ».\nFin 2020, le montant d’une pension en moyenne était de 1.341 euros net, selon la Direction de la recherche, des études, de l’évaluation et des statistiques (Drees). L’espoir d’un « rattrapage » conséquent est désormais suspendu au projet de loi sur le pouvoir d’achat, que le gouvernement présentera avant les élections législatives des 12 et 19 juin, comme l’a indiqué lundi sa porte-parole Olivia Grégoire. « Si le projet de loi ne reflète pas la promesse du candidat Macron, nous irons à la confrontation », prévient Didier Hotte.


Ces livres pour changer de vie - e-commerce Mentor\nCréer et développer sa boutique en ligne facilement\npar Hugo Mercier · Publié 4 avril 2019 · Mis à jour 6 avril 2019\nOn est jamais à l’abri d’en apprendre toujours un peu plus dans sa vie. J’ai fait des découvertes sans précédent lorsque j’ai commencé à lire des livres. Quand je me suis rendu compte qu’ils donnaient accès aux cerveaux les plus brillants du monde, on peut dire que j’ai commencé à vivre ma deuxième vie.\nJe vous partage, au travers de cet article, ma liste de lecture avec mes impressions et un petit résumé. Sans prétendre être une référence, cette liste peut toujours vous inspirer et même vous faire découvrir énormément de choses.\nEnfin, notez que tous les liens de cette page me permettent de gagner entre 0.5€ et 1€ si vous cliquez dessus pour acheter le livre chez Amazon. A ce tarif, je vous invite plutôt à faire vivre votre libraire de quartier, mais passez par mon lien si vous préférez l’acheter sur internet. Ça fait toujours plaisir !\nLaissez un commentaire pour donner vos avis sur ces bouquins si vous les avez lus et partagez vos trouvailles, les livres servent à ça 😉\nLa semaine de 4 heures par Tim Ferriss\nJe suis en pleine lecture de ce livre et ne tardera pas à vous faire part de mes impressions.\nSi vous l’avez déjà lu, pensez à laisser votre trace dans les commentaires !\nJe conseille ce livre avant tout autre. Il n’a que 200 pages et se lit facilement. En revanche, il faudra le lire avec une certaine ouverture pour pouvoir comprendre et appliquer sa philosophie.\nLa compréhension de l’esprit et de soi\nSuffirait-il de réfléchir pour devenir riche ?\nPour répondre à cette interrogation, l’auteur tire l’ensemble de ses écrits des différentes rencontres avec les 504 américains qui ont connu le plus de succès. De Ford, en passant par Rockefeller et Edison, jusqu’au géant Carnegie, industriel de l’acier, Napoleon Hill cherchait à comprendre au travers de ces hommes la clé de leur réussite. Il les a rencontrés, plusieurs fois pour certains, en ayant pour volonté de découvrir le dénominateur commun de leur succès.\nUne recette miracle jalousement gardée était-elle la raison commune de leur réussite ?\nDepuis l’âge de 25 ans, Napoleon Hill a voué sa vie au développement d’une philosophie de la réussite, jusqu’à en créer une institution qui porte son nom. Ce livre représente 20 ans de recherches dont la lecture est aisée.\nNote personnelle : Au début de la préface, la citation suivante apparait – Vous avez entre les mains un des livres les plus puissants au monde. Je suis plutôt d’accord.\nLa guide complet pour avoir une vie heureuse et riche en tout point. Commandez-le de toute urgence, et venez me remercier après l’avoir fini 🙂\nSoyez un bon sceptique, lisez le et jugez ensuite !\nGérer son temps avec habileté\nPeut-on vraiment gagner plus en travaillant moins ? Et même, seulement 4 heures par semaine ?\nC’est la promesse de l’auteur depuis le titre de son ouvrage qui a littéralement fait un carton en le vendant à plus d’1 million d’exemplaires. Vous y trouverez de nombreuses façons d’échapper à votre vie routinière en améliorant considérablement vos journées. Il me semble difficile d’appliquer l’ensemble de sa philosophie, mais une grande partie est largement capable de chambouler votre vie ; et ce dans le bon sens du terme.\nNote personnelle : En bon français, notre naturel scepticisme nous empêche de croire qu’il y a une meilleure façon de faire les choses, car nous faisons comme ça depuis longtemps et ça fonctionne déjà bien. Il vous suffit de lire les avis de lecteur sur Amazon. Vous distinguerez deux camps : ceux pour qui ce livre a été une claque sans précédent, et ceux qui n’ont rien compris et perdurent dans leur vie comme d’habitude.\nCe livre va littéralement changer votre vie, à condition que vous acceptiez le fait que vous vous plantiez depuis de le début, et surtout de mettre en place le changement.\nC’est ici un sérieux point de départ pour toute personne qui souhaite entreprendre une vie meilleure, ou créer sa propre entreprise. Bien que l’un dans l’autre, elles se complètent. Un pavé que vous devriez dévorer avant tout autre.\nou vous convaincre de le faire\nS’offrir la vie que l’on veut\nApprendre énormément de techniques dans la création d’un business\nMon cher Olivier, je te remercie pour ce pavé riche d’enseignements qui nous apprend énormément sur la vie d’aujourd’hui.\nRater ses études serait-il l’opportunité de faire quelque chose de mieux dans sa vie ? Visiblement, pour Olivier, rater ses études a été une des meilleures choses qui a pu lui arriver. Du moins, dans sa vie professionnelle, car c’est à 19 ans qu’il a créé sa première entreprise dans l’informatique.\nMais était-ce bien là une réussite ? Travailler 70 heures par semaine dans un petit bureau, prendre seulement une semaine de congés par an ?\nNous sommes tous des rebelles intelligents, sauf que beaucoup sont endormis. L’auteur met le doigt sur un sujet qui fâche. L’éducation qui, telle que la nous connaissons, n’est pas du tout adaptée à la vie d’aujourd’hui. En effet, elle reste quasiment inchangée depuis la révolution industrielle. L’école aujourd’hui forme de bons petits soldats qui n’ont pas besoin d’en savoir plus sur l’argent, qui limite la créativité et vous apprend à obéir.\nCe livre est une véritable mine d’or qui apporte toutes un tas de conseils pratiques pour gérer notre vie au quotidien. Et il ne s’agit pas que d’argent : il utilise son expérience personnelle, ses erreurs et ses apprentissages a titre d’exemple. Vous découvrirez comment il a claqué la porte de sa première entreprise pour devenir l’Olivier Roland que l’on connait aujourd’hui. Ne serait-ce pas grâce à un livre dont je vous parle ici ? A vous de le découvrir !\nNote personnelle : je pense qu’Olivier aurait pu faire un volume deux ou trois fois plus gros. On sent qu’il se restreint et synthétise le mieux possible tout ce qu’il essaye de nous transmettre. Le livre compte pas moins de 400 études scientifiques.\nCe livre vous permettra de définir vos axes de vie, d’améliorer votre vous en société et depuis votre for intérieur. Vous pourrez vous créer d’excellentes habitudes qui changeront votre façon de voir les choses. Il s’associe très bien avec le livre de Napoléon Hill que je vous invite à lire juste après.\nRéussir ce que vous entreprennez\nAugmenter votre compréhension globalement\nDevenir une personne augmentée\nGérer son temps et réussir vos actions en limitant la procrastination\nComment est organisée notre vie ? On la fait aller en jugeant au moment, on crée des projets et on se contente de faire avec ce qu’on a.\nDans cet ouvrage d’excellente qualité, l’auteur met un point d’honneur sur nos habitudes. Qu’elles soient bonnes ou mauvaise, nous vivons beaucoup de situations dans lesquelles on réagit de la même manière. Tout simplement, parce que nous n’avons pas appris à faire autrement.\nCes 7 habitudes devraient être innées, et comme ce n’est pas du tout le cas, la lecture de ce livre vous donnera une nouvelle vision de la vie. Vous apprendrez a mieux gérer vos situations familiales et professionnelles tout en ouvrant votre esprit à de nouvelles perspectives. Car oui, votre version de vous aujourd’hui peut largement être améliorée 😉\nNote personnelle : encore une fois, il faut bien prendre en compte que vous faites mal les choses. Ce qui est normal, car vous n’avez probablement jamais appris à les faire autrement. Par ailleurs, l’auteur parle régulièrement de son attitude envers ses enfants et nous fait comprendre comment l’éducation est mal perpétrée depuis des décennies.\nIl y a de grandes chances que vous vous trompiez depuis le début sur les questions d’argent. Ce livre vous apprendra simplement comment cela fonctionne. Êtes-vous prêt à vous rendre compte que vous avez tout faux depuis longtemps ?\nGagner de l’argent et l’investir\nUtiliser le système à votre avantage\nEst-ce que le titre vous inspire en premier lieu ?\nDans cet ouvrage écrit il y a plus de 20 ans, l’auteur Robert Kiyosaki nous explique comment il a appris le fonctionnement de l’argent. On pourrait presque le classer comme une auto-biographie.\nLe petit Robert et son meilleur ami vivent une expérience qui changea radicalement le cours de leurs vies. Le père riche, est en fait le père de son meilleur ami et le père pauvre, son propre père. Ils étaient totalement opposés sur leur façon de gagner leur vie.\nD’un côté, le père riche leur enseigna à mettre l’argent à leur service. Il possédait plusieurs magasins dont un dans lequel il embaucha les deux jeunes garçons. Ils travaillèrent dur, sans savoir quel apprentissage ils allaient en tirer par la suite.\nÀ côté de cela, le père biologique de Robert, le père pauvre, pense qu’il est préférable pour lui de faire des études toujours de plus en plus spécialisées. Cela, afin de trouver un emploi qui lui garantit la sécurité financière. Son père travaillait pour le gouvernement et cherchait toujours à se spécialiser un peu plus pensant que c’était la meilleure façon d’obtenir des promotions, et ainsi de gagner plus. Toutefois, on apprend efficacement que d’échanger son temps contre de l’argent bloque les possibilités d’évolution.\nLe père riche tend à faire travailler son argent tendis que le père pauvre échange sont temps contre de l’argent. Les mots riches et pauvres ne définissent pas forcément les gains en numéraires, même si on remarque une corrélation entre les deux.\nNote personnelle : Je considère que ce livre est d’une grande qualité ; il vaut son pesant d’or. Il m’a littéralement mis une claque ! En France, et comme partout ailleurs, il y a un réel manque sur l’éducation financière des enfants. Comme assez peu de parents ont de l’expérience financière, les enfants suivent le même chemin tout tracé qui n’est pas le bon.\nBien que ce livre soit intéressant, et notamment sur l’épargne et la sortie du surendettement, je vous suggère plutôt Père riche, père pauvre qui est plus moderne et tout aussi complet. Ce livre ne vous apportera pas autant de vérités, mais sa lecture ne sera pas une perte de temps.\nGérer ses gains\nInvestir à bon escient dans vos projets\nSe remémorer des lois fondamentales sur l’argent\nPourquoi certaines personnes sont plus riches que d’autres, alors qu’elle ont le même point de départ ?\nDans ce livre, qui en fait regroupe des paraboles, se cache une moralité très bien écrite et facile à comprendre. Nul besoin d’être passionné de l’histoire de Babylone pour dévorer cet ouvrage qui perdure dans l’histoire et semble toujours d’actualité.\nAu fil des chapitres, on apprend des principes ou des lois universelles qui révèlent une réelle puissance dans nos possibilités d’enrichissement. Encore faut-il comprendre et appliquer ses lois. Bien qu’elles semblent déjà vues ou connues pour certaines, on a tendance à ne pas l’appliquer ; ce qui crée justement la différence de richesse entre les gens.\nRecevez le guide "e-commerce : par où commencer ?"\navec les 5 étapes pour créer votre projet\nArticle suivant Pourquoi vous ne devez pas avoir peur d’Amazon ?\nArticle précédent Migrer votre boutique physique sur internet\nGérer la solitude du e-commerçant\npar Hugo Mercier · Published 22 janvier 2019 · Last modified 6 avril 2019\nRecevez gratuitement le guide "e-commerce : par où commencer ?"\ne-commerce Mentor © 2020. Tous droits réservés.\nRecevez le guide "e-commerce : par où commencer ?"avec les 5 étapes pour créer votre projet


Dalyan Riverside Hotel (Turquie) - tarifs 2019 mis à jour et avis hôtel - TripAdvisor\nHôtels proches de la Dalyan Riverside Hotel\nRestaurants près de Dalyan Riverside Hotel\nÀ faire près de Dalyan Riverside Hotel\nNº35 sur 65 Hôtels à Dalyan\nGulpinar Mah. Kanalkenari No. 77, Dalyan 48840 Turquie\nEpworth, Royaume-Uni156 contributions51 votes utiles\nNous sommes arrivés vers 2 h du matin, mais a pour but il n'y avait personne à la réception, nous avons trouvé que la direction au bar près de la piscine, on ne peut pas problème. Le COR est très sympa et serviable, et nous avons séjourné au bar pour un verre. La zone de la…\nsueandian99 a écrit un avis le juil. 2017\nNorwich, Royaume-Uni14 contributions12 votes utiles\nSéjour fantastique à l'hôtel Riverside\nDès la minute où on est arrivés à l'hôtel au bord de l'eau, nous avons su que nous avions choisi le meilleur endroit où séjourner. Omar était là pour nous accueillir et nous avons été rapidement occupé de nos formalités d'entrée et nous a informés que les serveurs au bar sont…\nIan G a écrit un avis le juil. 2017\nDurham, Royaume-Uni131 contributions39 votes utiles\nLe meilleur hôtel de Dalyan\nNe cherchez pas plus loin pour un merveilleux hôtel dans un cadre Riverside, les jardins sont très bien entretenus et la piscine et ses environs. L'hôtel a son propre bateau amarré sur une longue rivière ombragée véranda qui est utilisée pour les dîners. Prendre son petit…\nDurham, Royaume-Uni66 contributions23 votes utiles\nSuperbe trouvaille Dalyan\nNous avons choisi le Riverside hôtel d'après les commentaires sur Tripadvisor et nous avons été très contents de notre choix. C'est vraiment une perle. Les employés sont tous très gentils et serviables. Les repas servis le petit-déjeuner et le dîner était super. La belle piscine…\nPauline W a écrit un avis le juin 2017\nEast Cowes, Royaume-Uni32 contributions13 votes utiles\nLes garçons ont construit une nouvelle jetée. La meilleure chose qu'ils pouvaient faire. Nous avons passé un superbe repas ainsi qu'un excellent vin de la maison. Je le recommande vivement. Le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner sont pleins de bons repas. Le service est de…\n33 $US - 78 $US (Selon les tarifs moyens d'une chambre standard)


acheter à Madrid | Immobilier en Espagne\nArchives pour la catégorie acheter à Madrid\nAcheter en Espagne : Articles de Février 2020\nVoici les résumés des 4 articles parus en Février 2020 dans notre nouveau site acheterenespagne.fr. Si vous voulez consulter un article, il vous suffit de cliquer sur le titre du résumé. Bonne lecture !\nDans cet article, nous vous présentons les 12 pièges à éviter avant l’achat d’un logement en Espagne :\nDans cet article, nous vous présentons les 13 pièges à éviter pendant l’achat d’un logement en Espagne :\nPremier piège – Ne pas contrôler la situation du bien\nSecond piège – Ne pas signer de contrat précis pour le “contrato de reserva”\nTroisième piège – Ne pas avoir de financement avant le contrat de compromis de vente\nQuatrième piège : Ne pas être présent ou représenté le jour de la tasacion\nCinquième piège : Mal négocier ou ne pas négocier le prix\nSixième piège – Sous-estimer la durée d’obtention du nie\nSeptième piège – Ne pas avoir de compte-courant en espagne\nHuitième piège – Faire l’erreur de prendre un prêt à taux variable\nNeuvième piège – Se laisser imposer une assurance-vie (hors de prix) pendant l’achat\nDixième piège – Se laisser imposer le notaire\nOnzième piège – Ne pas étudier le contrat de vente et le prêt bancaire\nDouzième piège – L’erreur de payer 100% du bien à un vendeur résidant à l’étranger\nTreizième piège – Ne pas faire appel à un conseiller immobilier pendant l’achat\nDans cet article, nous vous présentons les 13 pièges à éviter après l’achat d’un logement en Espagne :\nLes News de l’Immobilier Espagnol en Février 2020\nDécouvrir dans cet article les News Exclusives du blog « Acheter en Espagne » du mois de Février 2020. Au sommaire :\nEditorial : 2020… le retour à la forte hausse des prix à Barcelone !\nPremière chute annuelle des ventes résidentielles depuis 2013 !\nEn 2020, hausse des prix de 1 à 5% selon les experts\nPrix et localisation d’abord !\nPremière livraison des logements issus de conteneurs à Barcelone\nRentabilité locative brute résidentielle de 7,4%\nLes soldes de Haya sur 940 biens immobiliers\nMoins d’Airbnb en Espagne !\nMadrid et Barcelone dans le Top 10 européen\nAchetez un commerce en 2020 et payez-le en 2021 !\n12,725 milliards d’euros de transactions immobilières en 2019\nL’apostille des contrats de mariage à nouveau délivrée par les Cours d’Appel en France\nConfidentiel et Express des News en Février 2020\nCette entrée a été publiée dans acheter à Barcelone, acheter à Madrid, acheter à Malaga, acheter en espagne, immobilier, immobilier en espagne, informations immobilières, news, news de l'immobilier, news immobilières, et marquée avec acheter en espagne, barcelone, immobilier en espagne, informations immobilières, madrid, malaga, news, news de l'immobilier, news immobilières, valence, le 27 février 2020 par espimmo.\nAcheter en Espagne : Articles de Janvier et Février 2019\nCi-dessous un résumé des 9 articles de janvier et février 2019 de notre nouveau site acheterenespagne.fr. Si vous voulez consulter l’article, il vous suffit de cliquer sur le titre.\nVotre appartement est sombre, il manque de luminosité et ça déteint sur vous. Si vous voulez savoir comment ramener la lumière chez vous, notre article « 15 astuces simples pour améliorer la lumière naturelle dans votre logement » est fait pour vous !\nAcheter en Andalousie, c’est le rêve de nombreux francophones qui souhaitent investir dans l’immobilier en Espagne. Découvrez Grenade, une ville chargée d’histoire, son magnifique Palais de l’Alhambra et… ses tout petits prix immobiliers !\nVous voulez louer votre appartement ou votre villa, ou vous souhaitez faire un investissement locatif en Espagne. Alors vous avez trois options : la location traditionnelle de 3 ans, la location temporaire et la location touristique. Laquelle est la plus adaptée à votre situation ? 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Des dizaines de milliers de propriétaires étrangers en Espagne sont concernés, et parmi eux plus de 10.000 francophones.\nVous avez le projet d’acheter en Espagne, un appartement ou une villa. Vous voulez en faire votre résidence principale, un pied-à-terre ou votre résidence secondaire. Ou encore vous voulez réaliser un investissement locatif. Mais vous n’avez pas le temps, vous n’êtes pas sur place, vous ne parlez pas espagnol ou vous souhaitez simplement passer par un intermédiaire professionnel afin de garantir vos intérêts. Nous pouvons devenir votre Conseiller Immobilier. Le professionnel de l’immobilier francophone en Espagne qui vous simplifiera toutes les démarches administratives, juridiques, techniques, financières et fiscales. Votre partenaire qui vous fera gagner du temps et de l’argent !\nLe Guide Immobilier 2019\nDécouvrez notre nouvel article, le Guide 2019 de l’Immobilier en Espagne. Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’Immobilier en Espagne. Un moyen très simple et très rapide d’accéder à nos 130 articles.\nLes News de l’Immobilier en Espagne en Janvier 2019\n. Prix à l’achat stables à Madrid et à Barcelone\n. C’est la banque qui paiera l’AJD\n. Le Gouvernement espagnol envisage de plafonner les loyers en 2019\n. Construction en Espagne : +4% en 2019 selon la Commission européenne\n. Corte Ingles : 1,5 milliards d’Euros d’actifs immobiliers à vendre\n. 18,75 milliards d’investissements immobiliers en 2018\n. Une annonce en… cm2\n. En bref\n. Confidentiel des news de Janvier 2019\nLes magnifiques décorations de fin d’année en Espagne\nToutes les villes espagnoles rivalisent de beauté et d’imagination avec leurs décorations et illuminations pour les fêtes de fin d’année. Nous vous offrons un panorama des décorations de fin d’année dans les six principales villes d’Espagne : Madrid, Barcelone, Valence, Séville, Bilbao et Malaga. Et une surprise au final de l’article.\nCette entrée a été publiée dans acheter aux Baléares, acheter à Algésiras, acheter à Alicante, acheter à Barcelone, acheter à Ibiza, acheter à Madrid, acheter à Majorque, acheter à Malaga, acheter à marbella, acheter à Séville, Acheter à Valence, acheter en Andalousie, acheter en espagne, articles, espagne, immobilier, immobilier en espagne, immobilier espagne, immobilier espagnol, et marquée avec acheter en espagne, Alicante, articles, barcelone, cadix, immobilier, immobilier en espagne, immobilier espagne, immobilier espagnol, madrid, malaga, marbella, palma de majorque, Séville, valence, le 1 mars 2019 par espimmo.\n576 044 visiteurs


Perspectives n°19 mar/avr 2019 - Page 14 - 15 -  Perspectives n°19 mar/avr 2019 -  Perspectives - régions de france - découverte du monde - Nature & voyages - 1001mags - Magazines en PDF à 1 € et GRATUITS !\nTROIS BONNES RAISONS DE SOUTENIR LA CANDIDATURE DES CITADELLES DU VERTIGE À L’UNESCO Dynamiser l’attractivité du territoire 02 L’inscription au patrimoine mondial de l’UNESCO est un formidable levier de développement et permettrait d’augmenter considérablement la notoriété de ces sites. En effet, les visiteurs qui viennent découvrir le patrimoine en profitent pour pratiquer d’autres activités associées au tourisme et à la consommation. Mais c’est aussi un moyen d’attirer l’attention sur les autres atouts de ce territoire, et mettre en valeur la qualité de vie pour ses habitants. Suivez-nous sur le compte Instagram @citadellesduvertige 14 AUDEMAG I MARS-AVRIL 2019 TIP TOP 01 Préserver un patrimoine unique La Cité de Carcassonne et ses châteaux sentinelles de montagne constituent un site unique au monde. Ce réseau de citadelles du vertige, bâti sur les reliefs acérés et à l’architecture militaire très homogène, possède une valeur universelle exceptionnelle. Les forteresses d’Aguilar, Lastours, Montségur, Peyrepertuse, Puilaurens, Quéribus et Termes témoignent d’un modèle unique de fortifications avec une place forte centrale, la Cité de Carcassonne, à la tête des autres châteaux, pour défendre un territoire et une frontière au 13 e siècle. Faire reconnaître cette valeur par le Patrimoine Mondial de l’Unesco permettra de mieux la préserver et de la partager avec les générations à venir. 03 Affirmer l’implication des Audois.es dans ce dossier La transmission de cette histoire commune, de l’exceptionnelle force évocatrice de cette architecture dans ces paysages remarquables doit bénéficier d’un réel soutien populaire. La façon dont les habitant.es, les acteurs économiques, les professionnels du tourisme et les collectivités sont associés au projet est observée avec attention. Pour avoir toutes les chances d’aboutir, la candidature, la population audoise doit s’y associer pleinement. Convaincu.es ? Affirmez votre soutien sur www.aude.fr.\nMAÏTHÉ AVEZA Cheffe du service d’aide aux communes du Département, en première ligne lors des inondations # SOLIDARITÉ AIDE FINANCIÈRE ET TECHNIQUE Le service d’aide aux communes met en œuvre la politique départementale d’aide aux territoires. Sans cette aide, nombre de communes et d’intercommunalités audoises ne pourraient bénéficier d’installations telles que les équipements de voirie, les stations d’épuration, les équipements scolaires, culturels ou sportifs. Nous assurons le lien avec les territoires et apportons aux communes une aide financière mais aussi pratique, grâce à notre expertise technique. UNE PROCÉDURE SIMPLIFIÉE Depuis 2017, un site Internet facilite les démarches des communes en leur permettant de déposer leurs demandes de subventions en ligne et de suivre leurs dossiers jusqu’au paiement. Et, depuis 2018, l’État et la Région utilisent aussi notre plateforme. Pour les communes, c’est plus simple et plus rapide. Elles ne saisissent q’un seul formulaire pour les trois partenaires et ne produisent les pièces justificatives qu’une seule fois. Une fois instruits, ces dossiers, dont 40% concernent la voirie, passent en commission devant les élus qui décident des attributions de subventions au regard des enveloppes dédiées. COMMUNES SINISTRÉES PRIORITAIRES Après les intempéries d’octobre dernier, André Viola est allé à la rencontre des maires pour les écouter et les informer du déblocage en urgence de 16,5 millions d’euros pour la reconstruction mais également de la volonté du Département d’intervenir sur la partie des travaux non prise en charge. L’Agence technique départementale a chiffré les dégâts. De notre côté, nous nous sommes tous mobilisés pour accompagner au mieux les communes dans cette période difficile. L’équipe a su faire preuve de réactivité et de disponibilité pour aider les maires qui étaient souvent très inquiets. AUX CÔTÉS DES MAIRES Les demandes de subventions des communes après les inondations ont atteint 120 millions d’euros. Vu l’urgence des situations, certains maires ont rapidement lancé les travaux sur la base de subventions provisoires. Les secrétaires de mairie avaient tout à gérer et nous avons senti une vraie détresse. Nous les avons alors aidés à monter les dossiers et essayé de nous rendre le plus utile possible auprès des maires. Ce lien avec les communes est primordial, c’est un facteur clé de notre efficacité. DANS LA PEAU DE Aller à la rencontre des maires et nous rendre utiles.\n\n Perspectives n°19 mar/avr 2019
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 Perspectives n°19 mar/avr 2019


Critiques Séries : Mad Men. Saison 6. Episode 8. The Crash. - Critiques séries et ciné, actu - Breaking News, ça déborde de potins\nCritiques Séries : Mad Men. Saison 6. Episode 8. The Crash.\nMad Men // Saison 6. Episode 8. The Crash.\nChaque saison, Mad Men nous offre un épisode original qui se permet de faire quelque chose de très différent de ce que l'on peut voir habituellement. C'était donc le cas avec "The Crash". Après l'avoir vu, j'ai eu beaucoup de mal à le digérer dans le sens où il était excellent mais que je ne savais pas réellement quoi en dire. C'est souvent le cas avec ce type d'épisodes dans Mad Men. Elle nous laisse sur les fesses, avec l'envie d'en voir encore plus. Mais quand l'on a envie d'en parler, on est bouche bée. C'est en tout cas ce que tente de nous montrer "The Crash" comme avait pu le voir "The Suitcase" dans la saison 4 ou encore "Seven Twenty Three" dans la saison 5 (pour ne citer que les plus récents). Il y avait également eu l'épisode du trip sous acide de Roger. Mad Men n'est pas une série conventionnelle, elle préfère avoir un petit côté outsider, qui lui permet de sortir des clous et surprendre le téléspectateurs. Je suis friand de ce genre de choses et Mad Men nous prouve à merveille qu'elle sait comment séduire ses téléspectateurs.\nCette semaine, Don Draper est malade. On ne sait pas vraiment ce qu'il a, ni même si c'est grave ou non (a un moment je me suis demandé si le personnage n'allait pas finir à l'hopital sous perfusion). Par ailleurs, j'ai l'impression chaque année que l'on veut nous montrer que la vie de Don n'a jamais été une grande partie de plaisir. Notamment lors de ce flashback qui remonte dans son enfance alors qu'il rencontrait une prostituée qui va le soigner et finir par le violer par la suite. Toute cette histoire m'a beaucoup surpris car je trouve que le personnage est déjà bien amoché et le fait que l'on en rajoute une couche comme ça, c'est presque s'acharner sur Don. Mad Men a toujours su mettre son héros dans des situations peu accomodantes. C'est très bien fait et je trouve que les scénaristes font leur travail merveilleusement bien. Mais parfois, Mad Men parvient également à créer un sentiment de frustration alors que je me demande ce qu'elle pourrait nous réserver encore par la suite.\nDon est à la recherche de quelque chose dans cet épisode, le pitch parfait pour Chevy, ce qui pourrait enfin les séduire. Et accessoirement lui permettre de récupérer Sylvia. Sauf que Don va aussi se rendre compte qu'il ne va pas trouver ce qu'il voulait car il n'est pas au bon endroit. La scène finale de l'épisode est là pour rebattre les cartes et montrer aux gens de l'agence que Don n'est pas celui qu'ils veulent qu'il soit, mais qu'il est toujours le même, un créatif. J'ai beaucoup aimé Don qui se replonge dans ses créations et notamment une. C'est une vraie petite galerie de souvenirs que j'aimerais que Weiner explore un peu plus par la suite dans la série. Il faut revenir sur les pitchs marquants de Don, sur ses heures de gloire alors que Mad Men a toujours montré un personnage particulièrement cabossé qui n'a plus aucun vrai amour pour sa propre vie. Bien qu'il fût coincé dans son mariage avec Betty il y a quelques années, maintenant qu'il en est sorti, il ne s'est pas rendu compte qu'il avait enfin acquis une liberté différente.\nMegan reste sa femme et elle a besoin de lui. L'engagement chez Don a toujours été une source de problème. Il préfère les femmes sans attaches, comme Sylvia. Bien que quand elles lui résistent, c'est tout de suite beaucoup plus important pour lui. Don n'aime pas être rejetté ou déçu. C'est surement pour cela qu'il veut retrouver Sylvia. J'ai trouvé intéressant ce que l'épisode tente de faire avec Cutler et Roger. Leur relation est toujours aussi fantastique à mon sens et j'espère que les scénaristes s'en serviront encore par la suite. Le retour de Betty était attendu, surtout qu'il y avait une petite histoire autour des enfants Draper. J'ai trouvé l'ensemble assez intéressant dans le sens où cela permet d'un côté de montrer à quel point le monde de Mad Men ne fait que s'ébranler mais également d'un autre côté de mettre en avant le fait que ce ne sont que des enfants et que même si leurs parents sont absents, ils ne peuvent pas encore faire ce qu'ils veulent. Surtout quand une folle décide d'entrer chez eux.\nNote : 9/10. En bref, un épisode différent et intelligent de Mad Men.


And the winner is… - A2C le site de l'agriculture de conservation\nCette année n’a pas été facile pour les couverts. Dans l’Ouest de la France nous avons eu une sécheresse d’avril à mi août et ce qui avait été semé juste après moisson en début juillet faisait grise mine tout cet été. Aujourd’hui certains de ces couverts ont fière allure même s’il faut admettre que nos semis tardifs sont une chance supplémentaire de réussite à plusieurs égards.\nLes grands classiques tirent leur épingle du jeu : Moutarde, Phacélie, Radis, Tournesol, Pois, Vesce, Fèveroles, Avoine Brésilienne.\nLes mélanges se sont débrouillés et la vesce velue est bien partie pour occuper sérieusement le terrain.\nLe Sarrazin, très courageux, très vigoureux au démarrage même en conditions difficiles, a pâti de ses bonnes dispositions ; il est vite monté à graine et est sec depuis longtemps.\nOn n’a pas vu le trèfle d’Alexandrie, même pas un brin…\nPlus que jamais les semis de mélanges s’imposent en conditions difficiles.


Semaine de la Jeunesse – Demandez le programme ! | Liévin\nLes jeunes Liévinois sont dynamiques ! La ville de Liévin leur consacre une semaine, du samedi 1er au samedi 8 juin avec un programme d’animations ouvertes à tous et totalement gratuites !\nSamedi 1er juin – 19h: Color Run #3 sur la place Gambetta / Gratuit et ouvert à tous / Inscriptions : http://colorrun.lievin.fr\nLundi 3 juin : Ciné-débat est organisé en partenariat avec Unis Cité. À 19h au Centre Arc-en-Ciel\nMardi 4 juin : Concours cinématographique dans le cadre de l’opération « 60 secondes chrono ». Dès 18h30 au Centre Arc-en-Ciel\nMercredi 5 juin : C’est à votre avenir professionnel que nous pensons. Nous vous invitons au salon « Jobs et Formations » où vous pourrez rencontrer de nombreuses entreprises et organismes de formation. De 14h à 18h à l’Hôtel de Ville\nMercredi 5 juin : Les petits (à partir de 6 ans) deviendront de véritables aventuriers grâce au parcours aventure ! Venez défier le parcours semé d’embûches avec accrobranche et ateliers à destination des familles. De 13h30 à 18h au Jardin Public Jules Bédart\nInscriptions gratuites obligatoires au 03 91 84 71 68\nMercredi 5 juin : Inauguration de la nouvelle aire de jeux au Jardin Public Jules Bédart ! Venez découvrir ce nouvel espace de vie qui ravira petits et grands…\nJeudi 6 juin : Grand tournoi de Futsal avec panier\nRepas et remise de lots. De 19h à 21h au Five (225 rue Blaise Pascal)\nVendredi 7 juin : Ambiance musicale avec un concert de “Vso x Maxenss“, un concert de rap grand public mais sur réservation ! À 20h30 au Centre Arc-en-Ciel\nUNE CLÔTURE FESTIVE !\nLe samedi 8 juin, venez-vous amuser lors d’une après-midi récréative de 14h à 17h ! Jeux gonflables, toboggans, laser game, chaises volantes, gyropodes, phare d’escalade, sculpteur de ballons, échassier, magicien, initiation au parcours… Et de nombreuses autres activités à découvrir… Rien que ça !