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Bien qu’ il soit impossible de stopper le vieillissement,.\nCe comparatif sur les crèmes anti age va vous surprendre car ce ne sont pas les crèmes les plus chères qui sont les plus efficaces. Licencia a nombre de: Clan DLAN. Tour d horizon des promesses pour ralentir le temps.\nLes premières rides apparaissent vers 30 ans il faut donc commencer à appliquer des crèmes anti âges avant vers 25 ans voire encore plus tôt. Le Centre Saint- Honoré Ponthieu vous propose de retrouver ses nombreuses interventions de médecine esthétique anti- âge et ses conseils chirurgicaux pour les zones.\nSpécial anti âge crème. Achetez en toute sécurité et au meilleur prix sur eBay, la livraison est rapide. Clinique présente Agir contre le. 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Avec leurs principes actifs plus puissants que ceux d' une crème visage classique, les soins anti- âge.\nLakme crème pour le visage pour une peau normale\nRetinol x anti vieillissement kit de démarrage critique\nPour Anti cernes\nPeaux matures les crèmes anti âge sont elles efficaces. Les crèmes ont un effet antiride longue durée le plus souvent.\nPour un effet immédiat, on travestit un peu les choses en utilisant des flouteurs de lumière qui permettent de limiter les ombres et donc de limiter la vision des rides.\nAcné et produits de vieillissement\nBelle vitamine pacifique une crème anti rides\nComment obtenir des rides de manteau de cachemire\nAmour sans rides\nMeilleure crème pour le visage naturel pour les rides\nAnti visage Prix\nL hydratation de la peau est la clé du problème puisque si la peau est bien. Pour distinguer les 3 crèmes anti- rougeurs les plus performantes du marché, la rédaction de Beauté- test a passé au crible les 61 produits testés, décryptés. Dans la lutte contre le vieillissement cutané, certaines molécules ont fait la preuve de leur efficacité.\nPour estomper rides et ridules,. A quel âge commencer les soins anti âge.\nTrendy Mood 29 janv. La semaine dernière, suite à mon article sur la gamme anti âge Sérum Végétal d Yves Rocher, l une de vous Marie pour ne pas la citer m a posé la.\nCrème pour le visage soulagement intensif derma simple\nMeilleur exfoliant anti âge\nShiseido benefiance rides resist 24 crème pour les yeux intensive 15ml\nRenova visage crème prix\nCrèmes Meilleur anti\ndu visage boire beaucoup d eau, détendre son visagepour ne pas froncer les sourcils tout le temps, se masser en appliquant sa crème, ne jamais. In Sicily Elio Vittorini The Poor Mouth Flann O' Brien. Community Forum Software by IP.


MARYAM AZARIAN - DOCTEUR À GRENOBLE (38000)\nAbc Médecin / Auvergne-Rhône-Alpes / Isère (38) / Grenoble - 38000 / Maryam Azarian\nFiche de coordonnées du professionnel de santé "Maryam Azarian", implanté 56 Boulevard Gambetta 38000 Grenoble.\nPassez un appel au docteur Maryam Azarian pour prendre un rendez-vous pour une consultation médicale dans son cabinet de Grenoble (38000). Pendant le week-end, Maryam Azarian est parfois médecin de garde, n'hésitez pas à le joindre pour en être assuré.\nSi jamais Maryam Azarian n'a pas de disponibilité, ABCMédecin.fr vous propose la liste de médecins ci-dessous, l'un d'eux pourra vraisemblablement vous prendre en consultation.\nCharles Balogh de Manko-Buk\nSi jamais Maryam Azarian ne décroche pas ou n'a pas de créneau libre, ABC Médecin vous propose cette liste de médecins implantés dans d'autres villes limitrophes telles que : un médecin sur Vienne, des médecins à Échirolles, un médecin autours de Saint-Martin-d'Hères, des médecins dans Bourgoin-Jallieu.\nmédecin 01médecin 03médecin 07médecin 15médecin Drômemédecin 42médecin 43médecin 63médecin 69médecin Savoiemédecin Haute-Savoie


SURF ALL MED: RÉSUMÉ DU WE " PLUS DE GLISSE"\nRÉSUMÉ DU WE " PLUS DE GLISSE"\nQuels meilleurs résumés de ce WE que ces 2 articles de presse...\nLe samedi fut une belle journée avec du monde et des micro vagues parfaites pour l'initiation et le dimanche il n'y eut pas d'autre choix que d'annuler au vu du mistral très fort (entre 30 et 40 noeuds).\nSeuls des kayakistes du club de Vinon sur Verdon ayant fait le déplacement ont découvert le waveski dans des conditions hard-core pour cette pratique mais auront quand même pris un peu de plaisir en s'offrant une thalasso gratos !\nUne deuxième édition devrait être mise en place en septembre ou octobre... A suivre!\nLIEN OUEST-VAR INFO\nPLUS DE GLISSE parmi d'autres évènements fut aussi annoncé et relayé par Kayaksurf.net et un article devrait paraitre...Un gros merci à Luis Pedro l'administrateur du site...\nEnfin je n'oublierai pas non plus "The Slide Blog" spécialisé Waveski, site créé et administré par Alizée, un gros merci aussi à elle !!! Vous pouvez d'ailleurs y retrouver tous les reports très complets des Mondiaux de Waveski à Durban qui se déroulent en ce moment!\nTHE SLIDE BLOG\nbon alors, çà a bien marché ?\naprès notre semaine bien trop mouvementée, qques news des bretons.... pas de surf (faut pas rêver, c'est bien dommage) mais des travaux qui avancent !\nle blog du chantier (çà n'a rien à voir avec le surf mais bon)\nsi tu veux virer le lien Dan pas de souci\nbises la med\nvaness et sylvain\n30 avril 2014 à 06:11\nPourquoi virer le lien mon Coco ! C'est super on va pouvoir regarder les avancées même de loin ;) ... sauf la très mauvaise nouvelle que j'y ai vu ... Je t'appellerai ces prochains jours mon coco !!!\nps: et oui çà a bien marché ;)\nc'est quoi ce boulot...... y a des sess' et pas de report ?\nmouais...... il a bon dos le taff !


La maison Geay - Bijouterie Geay\nNaissance de la bijouterie Geay à Reims au coeur de la Marne face au palais de justice, tenue par des propriétaires successifs jusqu’aux deux frères Georges et André Geay qui reprennent la succession de leur mère pour en faire un établissement de luxe en faisant d’important travaux et en intégrant sur Reims de grandes marques comme Cartier, Breitling, Omega, Chopard ...\nDe père horloger-bijoutier à Reims, Patrick Royer diplomé de l’Ecole d’Horlogerie de Morteau près de la Suisse, et de la prestigieuse Ecole de Bijouterie rue du Louvre à Paris, créée par les joailliers de la place Vendôme pour former leurs futurs employés. Après 15 ans de création et de fabrication pour un joaillier des Champs Elysée, Patrick Royer et son épouse Sylvie décident de reprendre la plus renommée et ancienne joaillerie dans la Marne (51), et installe son propre atelier au 1er étage pour créer ses propres modèles.\nFort de leurs succès, ils transforment la boutique avec d’importants travaux de décoration, de sécurité et augmente les vitrines d’exposition , qui lui assurera par la suite un nouveau succès.\nLe manque de place se faisant sentir, ils choisissent d’ouvrir une seconde boutique toujours au cœur de ville, ou ils triplent la surface d’exposition, et à nouveau de nouvelles grandes marques apparaissent ainsi que 2 nouvelles collections de joaillerie par an.\nSur les même trace que son père, leur fils Damien rejoint l’entreprise familiale après avoir obtenu son diplôme de l’Ecole du Louvre à Paris. Très créatif, il participe à la vie de l’atelier avec son père pour la plus grande satisfaction de la clientèle.\nA la fin de ses études et l’acquisition de son diplôme dans le domaine du commerce, Marine, leur fille rejoint la direction de la boutique et complète l’entreprise familiale.\nAprès agrandissement de la boutique 28 rue de Talleyrand, les deux boutiques seront rassemblées à cette adresse, avec les deux ateliers horlogerie et bijouterie de réparations et fabrications. Après de longues recherches, la découverte qu’avant 1885, existé déjà une joaillerie horlogerie dénommée « Le Roy et fils ». A l’époque l’angle de la rue de Talleyrand et du Cadran St Pierre était le numéro 34. Cette bâtisse sera détruite durant la première guerre mondiale, puis reconstruite sous une autre architecture, mais en conservant l’inspiration du toit de l’époque.\nEn 2016 nous avons fait d’importants travaux pour se mettre aux nouvelles normes et ainsi notre espace de vente a été relooker et réaménager pour toujours mieux accueillir nos clients. Nous avons à l’occasion un nouvel espace Breitling et un Bar à alliances.


Le 7e festival de piano résonne encore dans les mémoires - 27/07/2012 - lindependant.fr\nAlina Azario, jeune virtuose roumaine et Michèle Tosi avec quelques jeunes lauréats du CRR Perpignan-Méditerranée. Photos M.-T. G. -\nLe 7e festival de piano résonne encore dans les mémoires\nDu 20 au 22 juillet, la cité illibérienne a accueilli, pour la plus grande joie des auditeurs, une série d'artistes, connus ou moins connus, qui ont ravi les mélomanes d'ici et d'ailleurs.\nDès le vendredi matin, à 11 h, la salle Vautier faisait place aux jeunes du centre de loisirs et du PIJ, pour une rencontre avec Clarisse Varilh qui répondait à leurs multiples questions sur les instruments ou son vécu de musicienne. Au terme d'un concours organisé par leurs animateurs, gagnaient des entrées de récitals, des CD de piano ou des friandises.\nAprès la première soirée de concert (François Michel Rignol, L'Ensemble Mare Nostrum Musicae, sous la direction de Michel Peus, et Javier Périanes -voir article de Serge Bonnery dans l'Indépendant du 22 juillet), c'est la musicologue Michèle Tosi qui donnait sa traditionnelle conférence, samedi 21 à 11 h, en salle Vautier : elle illustrait, avec son brio habituel, la vie et l'oeuvre de Debussy, dont on fêtait, cette année, le 150e anniversaire de naissance.\nDe jeunes lauréats du CRR Perpignan-Méditerranée (Dorian Bertin, Anne Debout, Bénédicte Vermeersch et Liang Wu) venaient alors soutenir, vocalement ou pianistiquement son propos, par quelques interprétations adaptées. A 18 h 30, la jeune mais néanmoins talentueuse Alina Azario émouvait le public par quelques bagatelles de Beethoven, 4 impromptus de Schubert et Brahms.\nA 21 h 30, c'est Nicolas Stavy qui voyageait dans les oeuvres de Liszt, Debussy ou Schumann.\nPuis, dimanche 22, à 11 h, Michel Peus donnait quelques intermèdes musicaux, au piano, pendant l'office dominical, et, à 18 h 30, David Bismuth clôturait le festival par un Nocturne de Fauré, et une sélection de Franck, Saint-Saëns et Debussy, enchantant l'assistance.\nLe maire, Nicolas Garcia, honorait de sa présence, tous les concerts du festival, et se réjouissait, une fois encore, de la tenue de cet événement dans sa ville. Le directeur artistique, Michel Peus, et ses collaborateurs, remerciaient l'ensemble des personnes qui ont permis cette magnifique rencontre musicale. En espérant que 2013 accueillera, une nouvelle fois, ce festival de qualité, un Piano Fortissimo N° 8.\nM.-T. B. G.


EXCLU - Invité du "Grand Studio RTL" en compagnie de Claudio Capeo, Zucchero a interprété en exclusivité son tube à succès "Il volo", sorti en 1985. Retrouvez sa version live, chantée pour RTL.\nZucherro dans Le Grand Studio RTL\nZucchero - "Il volo" (Live) - Le Grand Studio RTL\npublié le 15/04/2021 à 19:15 - mis à jour le 19/04/2021 à 13:55\nMalgré le confinement, la musique ne s'arrête pas. Dans Le Grand Studio RTL, ce samedi 17 avril, Eric Jean-Jean reçoit Claudio Capéo et Zucchero pour un concert exceptionnel. Au programme, leurs meilleurs tubes, que les deux artistes vont interpréter dans les studios de Neuilly-sur-Seine.\nLe chanteur Italien, de passage a Paris, en a profité pour interpréter Il volo, son tube à succès, sorti en 1995 sur son album Spirito DiVino. Une chanson, en acoustique, enregistrée comme "bonus", en exclusivité pour RTL, et que vous pourrez retrouver rapidement sur toutes vos plateformes d'écoutes favorites. En attendant, découvrez la vidéo ci-dessus dans l'article.\nAvec son célèbre chapeau vissé en permanence sur la tête, Zucchero incarne un artiste simple. En un peu plus de trente cinq ans de carrière, le chanteur à la voix rauque est devenu une véritable référence du rock italien.\nChaque samedi, retrouvez Le Grand Studio RTL, animé par Eric Jean-Jean. Tous les replays des émissions passées sont disponibles sur RTL.fr et également sur l'application RTL.\nZucchero Claudio Capeo le grand studio rtl


L'Amérique latine à l'époque contemporaine: Almouggar.com: Olivier Dabène: Livres\nPermalien : http://almouggar.com/product.php?id_product=509024\nArticle : L'Amérique latine à l'époque contemporaine de Olivier Dabène\nOlivier Dabène (Auteur)\nAmérique latine 2011 -...\nA l'ombre des dictatures : La...\nDescription de "L'Amérique latine à l'époque contemporaine"\nL’étude des difficultés qu’ont rencontrées les différents pays d’Amérique latine à trouver un ordre politique stable, compatible avec un développement économique harmonieux, de la fin du 19e siècle à nos jours, constitue le fil conducteur de cet ouvrage. Ni étude thématique, ni strict suivi chronologique, il s’organise autour de quelques périodes historiques dont les caractéristiques politiques, économiques, sociales et culturelles scandent l’évolution du continent. Ainsi sont examinés l’entrée de l’Amérique latine dans l’ère moderne (1870-1914), les années de prospérité (1914-1930), le temps du populisme (1930-1950), le séisme de la révolution cubaine (1950-1970), les années sombres (1968-1979), les transformations politiques et économiques des années 1980 et 1990, enfin les incertitudes de l’heure actuelle. À travers de constants va-et-vient entre les descriptions s’appliquant à l’ensemble des pays du continent et les illustrations de cas particuliers confirmant ou infirmant la tendance générale, il prend en compte dans l’explication de l’évolution des sociétés les facteurs tant internes qu’externes, sans omettre les contraintes du système inter-américain et le poids des États-Unis. Son originalité tient à cette démarche plurielle, au service d’une problématique qui s’appuie sur de nombreux chiffres et documents tirés des meilleures sources. Olivier DABÈNE est Professeur à Sciences Po où il dirige les programmes latino-américains et préside l’Observatoire politique de l’Amérique latine et des Caraïbes (OPALC).\nEditeur : Armand Colin Paru le : 20 avril 2011\nISBN : 2200248970\nEAN13 : 9782200248970\nClasse Dewey : 980.033\nDouze pays d'Amérique latine ont tenu des élections présidentielles entre novembre 2005 et décembre 2006. Cette exceptionnelle vague d'élections s'est soldée par des changements radicaux (Bolivie, Équateur) mais aussi par une certaine continuité (Chili, Colombie, Mexique, Venezuela, Brésil)...


L'arriver de Précieuse. - Page 3\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Dim 6 Mar - 16:41\nQuand il eut fini,j'eut l'impression qu'on m'enfonçait un couteau dans le coeur.Ces deux chevaux me rappellaient ceux qui m'avaient tant humilliée et détestée.Alors je me mis à hurler;\n-Je vous déteste!!!!!\nAprès quoi,je partit en pleurant et m'effondra par terre.\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Dim 6 Mar - 17:13\nJ'observa le Pur-Sang , il hurla qu'il nous détestait et partit en pleurant et s'effondra . Je dit alors à Zénit :\nOn en à peut-être fait trop ... Mais bon , quoi qu'il en sois , j'espère qu'il se rend compte du mal qui fait aux autres\nA ces mots , je baissa la tête pour brouter . Tout à coup , Zénit me dit :\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Lun 7 Mar - 8:41\n( décrivez plus vos mouvements ! Autrement , je vais vraiment m'énerver ! )\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Lun 7 Mar - 9:48\nJe vais présenter mes excuses, et lui demander pourquoi elle a fait ça... je souffla dans les naseaux de Pépite et repartit vers l'autre jument au petit trot\nJe suis vraiment désolée ... Mais je vois bien qu'il y a quelque chose qui cloche en toi ...\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Lun 7 Mar - 15:04\nAprès qu'elle m'eût dit ça,je lui répondis:\n-Non,tu n'as pas à t'excuser.C'est ma faute.Mais,depuis que je suis bébé-j'ai été séparée de ma mère à 4 mois-tous les chevaux ont été si méchants avec moi que je ne sais que communiquer par la méchanceté!\nEn me souvenant de mon douloureux passé,je me mis à pleurer encore plus fort.\n-Dis à ton copain que je m'excuse.\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Lun 7 Mar - 15:15\nJ'étais ébahi que les bipèdes pouvait faire des choses pareil ! J'appelai Pépite en lui disant que Firefly s'excuse et je lui dit (à Firefly) en ayant ma petite larme aux yeux.Les bipèdes ont été atroces avec toi ! Je trouve ça inamissible, mais si tu as besoin de moi appelle moi, car moi aussi j'ai eu une enfance difficile si tu veux que je te la raconte dis le moi ...\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Lun 7 Mar - 17:34\nAprès que Zénit m'eut dit que Firefly s'excuser , je réfléchis et alla vers lui . Je baissa la tête et lui dit :\nMoi aussi je m'excuse pour ce que je t'ai dit ... Maintenant je comprend pourquoi tu es comme ça ... Tu sais , moi également j'ai eu un passé très dur ... Compte aussi sur moi si tu as besoin d'aide\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mar 8 Mar - 15:06\nJe regardai Pépite droit dans les yeux et lui dit:\n-merci.Et je suis désolée de t'avoir dit tout ça.\nSur-ce je me tournais vers Précieuse:\n-Elle est adorable...\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mar 8 Mar - 17:26\nC'est pas grave ... Merci pour Précieuse\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 7:41\nJe regarda la jument arabe devant moi et lui dit Une petite balade, et toi Pépite tu veux venir, ça dégourdira aussi la pouliche !\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 11:03\nEt comment ! Tu veux venir Firefly ?\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 16:53\nJe n'ai jamais visité le chemin fleuri, j'aimerai bien y aller entre amoureux et copines, pas vous ? Et je me mis à m'imaginer dans le chemin avec Pépite & Firefly.\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 16:55\nJe tourna la tête vers Zénit et lui dit :\nTu es comme moi : je n'est jamais visiter le chemin fleuri ! Et ... moi aussi j'aimerais bien partir entre amoureux et copains\nJe me retourna vers Firefly en attendant sa réponse ...\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 16:56\nJe me mis au pas allongé, tellement impatiente de partir ...\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 16:58\nJe suivit Zénit au galop en criant :\nEt on fit le tour du pré comme ça puis on revint vers Firefly .\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 17:01\nJe fis une blague à Pépite, je lui mordis la queue et je marchais tranquillement pour pas qu'il croit que ce soit moi mais ...\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 17:03\nJe me retourna d'un coup et poursuivit Zénit au galop en lui criant :\nTu va me le payer!!\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 17:05\nJe me mis à galoper au galop mais je fonçais... Et je dis en rigolant à Pépite C'est pas de ma faute... Y'avais du sucre dans ta queue ...\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 17:10\nToi !!! MAIS TOI TU VAS VOIR !!\nJ'accelera le pas et me retrouva à côté de Zénit alors , je ralentis et lui mordit la queue à mon tour et repartis au grand galop en lui criant :\nOups ! Désoler !! Il y'avait une pomme dans ta queue !!\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 17:14\nJe n'avais plus d'idée de se qui pouvait y avoir quand... J'ai trouvé !dis je au lieu de garder le silence ! Je a nouveau la queue de Pépite... Oups y'avais un éléphant\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 17:16\nJe fit demi-tour en essayant de la mordre et juste quand sa queue était devant moi , je la lui morda et lui dit :\nDésoler , il y'avait un mammouth !\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 17:18\nJe m'arrêtai brusquement... Je trouvais le jeu ennuyant... Ma seul envie était de me balader ou faire du cross en amoureux et avec Firefly\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 17:22\nJe m'arrêta avec le sourire mais le perdit dès que je vit que Zénit en avait marre . Je baissa la tête et la rejoigna . Arrivé à côté de Zénit et Firefly , je ne dit rien mais , j'attendais toujours la réponse de Firefly ...\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 17:32\nJe te mets au défi !lançai je à Pépite je me mis à galoper et lui dis Pour une course !\nSujet: Re: L'arriver de Précieuse. Mer 9 Mar - 18:53\nJe me mis au galop et rattrapa Zénit . J'arriva droit sur le ruisseau alors , je le sauta , regarda derrière moi et vit Zénit pas loin alors , je lui hennis en rigolant :\nAlors prête à perdre ?!


4 conseils pour courir dans le froid\nRunning dans le froid : 4 conseils pour courir par temps froid – hiver\nL’hiver ne sonne pas la fin de vos sorties de course à pied en extérieur. Bien que les ardeurs soient rafraîchies par la température, ces quelques conseils vous permettront de pratiquer votre sport favori tout en restant léger et continuer à vous amuser lors de votre entrainement Jiwok !\n1- Se couvrir ? Oui mais pas trop !\nQuand la température avoisine les 0°C ou qu’il neige, il est important de bien se couvrir afin de ne pas attraper un vilain coup de froid. Toutes les parties sensibles devraient ainsi être protégées du froid mais contrairement aux pratiques qui favorisent la superposition de plusieurs vêtements, les nouvelles technologies utilisées par les fabricants de matériels sportifs sont légères et confortables. Vous n’aurez plus besoin de porter plusieurs vêtements pour avoir la température voulue, surtout lorsque vous courez dehors, il vous suffit juste de choisir les bonnes matières.\nIl n’est pas conseillé de porter des vêtements en coton lorsque vous faites votre entrainement dans le froid car cette matière ne favorise pas l’élimination de l’humidité. Préférez plutôt le polypropylène ou des tissus synthétiques avec lesquels une seule couche suffit pour garder votre corps sec. Pour se protéger contre le vent et les précipitations, mettez un survêtement respirable en nylon ou imperméable. Cela suffit amplement pour vous donner du peps et aller courir dans de bonnes conditions. Toutefois, si la température descend au-dessous des -20°C (c’est surtout pour nos amis Canadiens), mettez une polaire sous votre survêtement.\nVous pouvez retrouver notre article complet sur les 6 équipements running nécessaires pour se protéger du froid.\n2- Protégez votre tête et votre cou\nPour commencer, sachez que 40% de la chaleur du corps s’échappe de votre tête lorsque vous courez dans le froid. Afin de préserver votre température corporelle, pensez à porter une bonnet ou casquette adapté au froid. Si les températures sont vraiment glaciales, il serait plus prudent de couvrir le cou et le visage avec un cache cou, un bandeau ou bien avec une cagoule. En laine ou en molleton, ces accessoires peuvent couvrir la bouche et réchauffer l’air que vous respirez. D’autres modèles de bonnet de running sont également disponibles sur le marché ou bien des caches-oreilles. Vous pouvez également utiliser des casques pour écouter de la musique tout en protégeant vos oreilles.\nTags: activité physique, course-à-pied, entrainements jiwok\nPublié dans Accessoires running : chaussure, montre, soutient gorge, S'améliorer en course à pied : conseils, entrainements Author: Denis Dhekaier\nLe petit déjeuner avant le semi-marathon\n(Pour voir l’image en plus grand cliquez ici)\nBien manger avant votre course : Le petit déjeuner avant le semi-marathon\nVotre semi-marathon Paris c’est dimanche ! Voici donc quelques conseils pour votre petit déjeuner avant votre semi marathon ! (Ces conseils s’appliquent évidement pour tous les semi-marathons 🙂 )\nTout d’abord il est primordiale que votre digestion soit terminée au moment de l’effort (sinon votre énergie va en partie être utilisée pour la digestion !) : le dernier repas doit donc être pris au moins trois heures avant le départ.\nAprès avoir manger des bonnes pâtes la veille, une bonne nuit de sommeil, vous voilà le matin de votre semi-marathon… et là pas question de tout faire rater en faisant n’importe quoi !!\nTags: alimentation semi marathon, courir, course-à-pied, entrainements semi-marathon, petit déjeuner, programme semi marathon 2h, semi-marathon\nPublié dans Nutrition, régime alimentaire et diététique pour le sport, Perdre du poids, courir, nager, les dernières actualités, Running, jogging, course à pied : conseils, accidents, Semi-marathon course à pied running : préparation, plan Author: Denis Dhekaier\nComment bien s’équiper pour courir hiver\nComme en ce moment il fait très froid sur toute la France ( même si pour certains c’est surtout de la pluie qui est encore bien présente (mes conseils pour courir sous la pluie), voici les équipements indispensables pour un confort maximal pour courir dans des conditions de froid hivernal.\nPrenons en premier lieu le bonnet, les oreilles sont les parties les plus exposées et les plus sensibles au froid. Un bon bonnet vous préservera du froid et de cette sensation désagréable dans les oreilles. Veillez à ce qu’il soit bien isolant et respirant à la fois, c’est-à-dire, qu’il doit permettre un bon rapport thermique entre votre tête et l’extérieur. En effet, si vous avez trop chaud, cela risque d’être également dangereux pour vous lors de votre entrainement. Un bon équilibre doit ainsi être trouvé pour un confort optimal.\nTags: activité physique, courir froid, entrainement running\nJ’ai perdu presque 12 kilos\nVous êtes peut-être en vacances, si c’est le cas, profitez de votre temps libre pour ne pas lâcher votre entrainement Jiwok.\nCette semaine, j’ai reçu encore plein de témoignages qui me font sourire et me mettent de bonne humeur !\nJe sais aussi que ces témoignages vous aident à garder la confiance dans votre entrainement et dans votre objectif. Alors j’espère que vous n’en manquez pas une miette !\n« Je me suis mis à courir avec jiwok. Et je dois dire que je vais de surprise en surprise.\nJ’ai perdu presque 12 kilos en 8 mois. J’ai suivi les recommandations de Jiwok pour mon alimentation et j’ai enchaîné les entraînements.\nForcément, en voyant les résultats, j’ai persévéré et je me suis accroché.\nChaque semaine, je me suis fixé de petits objectifs et cela a fonctionné.\nEt je viens de m’inscrire à ma première course, le semi marathon de Paris. J’ai hâte. Merci pour ce que vous faîtes. »\n(Louise a suivi un programme perte de poids en running et maintenant elle suit un plan semi marathon)\n« L’entrainement rester en forme me fait trop du bien ! J’adore ! Le coach m’aide bien à me motiver pendant chaque séance. Cela devient une drogue.\nJe transpire, j’évacue mon stress et je reste en forme ! Le top. Merci ! »\n(Florence suit un programme rester en forme en elliptique)\n« Première course des 10 km ce week-end. j’avais comme objectif de finir la course sans objectif de chrono. J’ai fini avec 1 heure et 2 minutes. Vu que j’ai débuté le running il ya peu et que j’arrivais à peine à courir plus de 5 minutes sans être tout rouge, c’est un exploit pour moi »\n(Jef a suivi un entrainement 10 km débutant)\n« Quatrième séance très bien passée , je commence à courir avec plaisir. »\n(Totor suit un programme débuter le running)\n«Pendant cette hiver, comme il n’y a quasiment plus de course, j’en profite pour faire une petite coupure et travailler mes fondamentaux.\nCela me permet de garder mon niveau avant d’attaquer des plan de course.\nJ’ai suivi l’entrainement « courir plus vite » et les séances de fractionné sont très bien réalisées. Je me suis laissé guider par la voix du coach et la musique. Je me focalise sur mon effort ca passe assez bien »\n« Stéphane suit un entrainement courir plus vite (améliorer sa vma) »\n« Super séances de trail ! Des rythmes différents, des bons conseils et surtout beaucoup de plaisir »\n(Matthieu suit un entrainement trail court)\n« Bonjour, 28 ème séance tout juste fini. Je prends toujours plus plaisir à chaque nouvelle séance. Et comme en plus, Le poids baisse aussi : moins 6 kilos, je continue à garder le sourire. Merci coach Jiwok ».\n(Frédéric suit le programme perte de poids en courant)\nEt vous, l’entrainement Jiwok cela vous fait quel effet ?\nTags: 10 km, améliorer sa VMA, débuter le running, entrainement 10 km, la musique, Marathon de Paris, perte de poids, plan semi, première course, rester en forme, semi marathon de paris\nCourir à Paris, New-York ou Venise\nVous débutez le running ? Vous habitez Paris ? Londres ? New York ? Tokyo ? Venise ?\nSi vous cherchez les parcours les plus sympa pour courir dans ces villes, j’ai la solution pour vous.\nEn plus des conseils que je vous avais donné sur « Où courir quand on débute la course à pied ?« , voici une approche plus visuelle pour trouver un parcours sympa.\nUn chercheur, Nathan Yau, a récupéré toutes les données publics des utilisateurs runkeeper, puis les à filtrer par grandes villes (22 grandes villes dans le monde : de Chicago, à Sydney en passant par Paris et Londres).\nIl a ainsi recréé les parcours les plus suivis par les joggeurs.\nCe qui est intéressant de voir, c’est que les coureurs sont à la recherche de verdure et de l’eau.\nPar exemple à Paris, les endroits qui ont le plus de succès chez les coureurs sont les bords de Seine, le jardin du Luxembourg, le jardin des plantes ainsi que le bois de Vincennes et le bois de Boulogne.\nLa démarche de Nathan Yau est double : Il souhaite aider les coureurs à trouver des parcours autour de chez eux en s’inspirant du parcours des autres, mais aussi, de montrer aux maires des villes qu’ils peuvent utiliser son outil pour bien identifier les habitudes des sportifs afin d’adapter les infrastructures de leur ville.\nPar ailleurs, ces cartes pourront aussi vous servir quand vous voyagerez et que vous chercherez un parcours pour votre prochaine séance Jiwok\nTags: commencer à courir, nathan yau, new york\nRocky ne doit pas être un exemple pour toi\nDébutant en running : Rocky Balboa ne doit pas être un exemple pour toi quand tu débutes le running ou si tu veux progresser en course à pied.\nQuand vous lirez ces premières lignes, vous vous direz, sans retenu « Mais Denis qu’est ce que tu racontes ??? Sérieusement, Rocky c’est le sportif ! Le mec qui résume l’abnégation, le travail, la persévérance dans le sport. Et toi, tu me dis que je ne dois pas le prendre pour exemple ??? »\nOui, oui je sais bien et je te rassure tout de suite, je suis à 1000 % d’accord avec toi !!!! Mais tu ne dois quand même pas le prendre en exemple pour le running !!!\nOui mesdames, messieurs, Rocky ne peut pas être votre modèle pour commencer la course à pied.\nQuand tu débutes en running, Rocky est presque l’opposé de tout ce que tu dois réaliser pour progresser et bien commencer en course à pied.\nAlors pourquoi Rocky ne doit pas être un exemple pour toi ?\nTout d’abord, laisse moi t’expliquer comment cette idée a germé petit à petit dans ma tête.\nTags: courir le matin, courir sous la pluie, débuter le running\nRoll Recover – R8 : automassage\nLe Roll Recover – R8 : Le haut de gamme de l’auto-massage + test vidéo\nComme vous le savez (ou peut-être pas), j’aime partager avec vous les derniers équipements (novateurs) dans le monde du sport, du running et du fitness.\nLa semaine dernière, je suis tombé sur une vidéo de présentation du Roll Recover – R8, et cela m’a vraiment intrigué !\nQuand vous voyez la première fois le R8, vous vous dîtes sûrement « Mais qu’est ce que c’est que cette machine de torture ??? » Je me suis dis la même chose avec le Foam Roller (qui est également un équipement d’auto-massage).\nAvant de vous présenter le Roll Recover R8, j’aimerai vous parler rapidement des bienfaits des massages pour les sportifs même amateurs.\nLe massage permet de stimuler la circulation sanguine et améliorer la flexibilité musculaire. Vous pouvez vous masser après votre séance Jiwok, mais également avant.\nEn effet, avant votre séance de running par exemple, un massage rapide de 3 minutes de chaque jambe permet de chauffer les muscles et d’améliorer leur tonus.\nAprès l’effort, les massages ont pour effet d’accélérer la récupération. Avec les messages, vous évacuez les toxines formées dans votre corps pendant votre séance d’entrainement.\nEnfin, avec ce type de massage, vous pouvez également réduire les courbatures qui pourraient apparaitre une fois que vos muscles auront refroidi.\nTags: circulation sanguine, foam roller, le monde


Que penser de ma mère? Incapable d'amour? - Tout sur nos parents - FORUM Psychologies.com\nPosté le 19/07/2011 à 11:42:26\nVoilà, j'avoue que c'est une démarche assez douloureuse à entreprendre, mais j’étouffe et me dis qu'il serait peut être temps de déterrer tout ça pour que je puise avancer dans la vie. J'espère en me confiant ici trouver quelques conseils afin d'y voir plus clair. Depuis tout petite, ma relation avec ma mère n'était pas excellente: elle était extrêmement exigeante, au point de me brimer ou de m'humilier à chaque fois que l'un de mes comportement ne lui revenait pas (n'avoir pas dit bonjour à quelqu’un avec l'entrain qu'elle désirait par exemple) comme si je me devais d'être une prolongation d'elle même et deviner le moindre de ses désirs. Ce fut très lourd à porter et je pense que c'est pour ça que je me suis mise moi même en situation d'échec scolaire à un moment à l'adolescence. Une sorte de manière de lui prouver que je refusais son emprise. A partir de ce moment, j'ai l'impression d'être devenue une parfaite étrangère pour elle et à la place elle s'est complètement investie dans la relation avec mon frère, avec le même excès qui la caractérise mais avec une douceur et un amour que je n'ai malheureusement jamais connu. En dehors d'une éducation qui est devenue soudainement laxiste ou je-m'en-foutiste par rapport à la rigidité connue d'avant, c'est comme si ma mère c'était arrangé pour me mettre en dehors de la famille. J'ai mis longtemps à mettre le doigt dessus, parce qu'à chaque fois que j'essayais de leur en parler ma mère me disait folle, ingrate, en se justifiant comme quoi je serai une enfant difficile et limite odieuse... -Ma mère a par exemple organisé des vacances de famille (elle, mon père et mon frère pendant ma semaine de révision du bac). Personne à la maison pour un minimum de soutien. D'ailleurs c'est devenu une habitude puisque depuis ma majorité, je n'y suis plus jamais conviée (même à Noel il n'y a pas de place pour que je dorme à la maison! alors qu’évidemment ils ne manquent pas de chambres!). -Pour mes 18 ans: rien. Argument: "Oui mais bon les gâteaux tu les mange pas et les cadeaux, on sait jamais quoi t'offrir." ??? :heink: -Ado, je me casse la figure dans les escaliers avec un verre à la main. Bilan: bouts de verre dans la jambe et pied triplant de volume. Je rampe jusqu'au téléphone et appelle ma mère: elle n'arrive que trois heures après en m'expliquant qu'elle n'allait pas écourter son café avec ses copines pour moi. -Problème de santé et je me retrouve une semaine entière à l'hopital cause de mon système immunitaire qui s'emballe sans qu'on sache pourquoi. Ma mère est venu une seule fois, sous la demande de mon copain de quelques mois. Argument: "mais il y a pas de soucis à se faire, et puis toi tu es là pour rester à coté d'elle". :fou: - La fac: bien évidemment aucun soutien, même le contraire. A un tel point que j'ai du demmenager en plein examen chez mon copain car elle me rendais la vie tellement impossible que je ne pouvais pas travailler. Mon diplôme avec distinction, on s'en moque aussi (mon frère passait son bac, ce qui était nettement plus important) - Le pire peut être est quand mon copain et moi lui avons annoncé nos fiançailles. Sa seule réaction a été de dire qu'elle s'y attendait un peu. Puis c'est tout. Ensuite elle m'a rappelé pour me dire sèchement qu'elle n'était pas capable de mettre plus de tant dans le mariage (je ne lui ai jamais demandé d'argent) et qu'à partir de maintenant elle arrêtait de me verser sur mon compte mon argent de poche. Genre, c'est bon c'est mon dernier geste et enfin je me débarrasse de toi! Moi qui avais espéré quelle serait contente pour nous... Bah je crois que j'étais trop conne encore une fois. Ensuite j'ai tellement de chose a raconter en plus de sa négligence, une forme de méchanceté et de plaisir à me rabaisser (si on me regardais dans la rue, c'étais parce que j'avais l'air ridicule). Des humiliations et des scènes publiques ou elle se défoulait sur moi, bien incapable de répliquer face à tant de fureur... En fait grâce à mon conjoint qui m'a appris avec une partie de sa famille ce qu'est l'amour tout simple (et j'en apprends tout les jours! c'est merveilleux) je finis par me demander si je ne ferai pas mieux d'essayer de prendre de grandes distances avec ma famille. Je me demande aussi si je ne suis pas celle qui exagère les choses, mais cette situation au final ne me fait que souffrir et je me dis que ce n'est pas normal. Dès que je suis en contact avec eux, ça finit par des pleurs une fois chez moi. Est-ce que je suis trop exigeante vis-à-vis de mes parents ou faut-il que j'admette qu'ils en ont rien à faire de moi? Ce qui fait super mal... Dites-moi ce que vous en pensez, en vous remerciant d'avance\nVoilà, j'avoue que c'est une démarche assez douloureuse à entreprendre, mais j’étouffe et me dis qu'il serait peut être temps de déterrer tout ça pour que je puise avancer dans la vie. J'espère en me confiant ici trouver quelques conseils afin d'y voir plus clair.\nDepuis tout petite, ma relation avec ma mère n'était pas excellente: elle était extrêmement exigeante, au point de me brimer ou de m'humilier à chaque fois que l'un de mes comportement ne lui revenait pas (n'avoir pas dit bonjour à quelqu’un avec l'entrain qu'elle désirait par exemple) comme si je me devais d'être une prolongation d'elle même et deviner le moindre de ses désirs. Ce fut très lourd à porter et je pense que c'est pour ça que je me suis mise moi même en situation d'échec scolaire à un moment à l'adolescence. Une sorte de manière de lui prouver que je refusais son emprise.\nA partir de ce moment, j'ai l'impression d'être devenue une parfaite étrangère pour elle et à la place elle s'est complètement investie dans la relation avec mon frère, avec le même excès qui la caractérise mais avec une douceur et un amour que je n'ai malheureusement jamais connu.\nEn dehors d'une éducation qui est devenue soudainement laxiste ou je-m'en-foutiste par rapport à la rigidité connue d'avant, c'est comme si ma mère c'était arrangé pour me mettre en dehors de la famille. J'ai mis longtemps à mettre le doigt dessus, parce qu'à chaque fois que j'essayais de leur en parler ma mère me disait folle, ingrate, en se justifiant comme quoi je serai une enfant difficile et limite odieuse...\n-Ma mère a par exemple organisé des vacances de famille (elle, mon père et mon frère pendant ma semaine de révision du bac). Personne à la maison pour un minimum de soutien. D'ailleurs c'est devenu une habitude puisque depuis ma majorité, je n'y suis plus jamais conviée (même à Noel il n'y a pas de place pour que je dorme à la maison! alors qu’évidemment ils ne manquent pas de chambres!).\n-Pour mes 18 ans: rien. Argument: "Oui mais bon les gâteaux tu les mange pas et les cadeaux, on sait jamais quoi t'offrir." ???\n-Ado, je me casse la figure dans les escaliers avec un verre à la main. Bilan: bouts de verre dans la jambe et pied triplant de volume. Je rampe jusqu'au téléphone et appelle ma mère: elle n'arrive que trois heures après en m'expliquant qu'elle n'allait pas écourter son café avec ses copines pour moi.\n-Problème de santé et je me retrouve une semaine entière à l'hopital cause de mon système immunitaire qui s'emballe sans qu'on sache pourquoi. Ma mère est venu une seule fois, sous la demande de mon copain de quelques mois. Argument: "mais il y a pas de soucis à se faire, et puis toi tu es là pour rester à coté d'elle".\n- La fac: bien évidemment aucun soutien, même le contraire. A un tel point que j'ai du demmenager en plein examen chez mon copain car elle me rendais la vie tellement impossible que je ne pouvais pas travailler. Mon diplôme avec distinction, on s'en moque aussi (mon frère passait son bac, ce qui était nettement plus important)\n- Le pire peut être est quand mon copain et moi lui avons annoncé nos fiançailles. Sa seule réaction a été de dire qu'elle s'y attendait un peu. Puis c'est tout. Ensuite elle m'a rappelé pour me dire sèchement qu'elle n'était pas capable de mettre plus de tant dans le mariage (je ne lui ai jamais demandé d'argent) et qu'à partir de maintenant elle arrêtait de me verser sur mon compte mon argent de poche. Genre, c'est bon c'est mon dernier geste et enfin je me débarrasse de toi! Moi qui avais espéré quelle serait contente pour nous... Bah je crois que j'étais trop conne encore une fois.\nEnsuite j'ai tellement de chose a raconter en plus de sa négligence, une forme de méchanceté et de plaisir à me rabaisser (si on me regardais dans la rue, c'étais parce que j'avais l'air ridicule). Des humiliations et des scènes publiques ou elle se défoulait sur moi, bien incapable de répliquer face à tant de fureur...\nEn fait grâce à mon conjoint qui m'a appris avec une partie de sa famille ce qu'est l'amour tout simple (et j'en apprends tout les jours! c'est merveilleux) je finis par me demander si je ne ferai pas mieux d'essayer de prendre de grandes distances avec ma famille. Je me demande aussi si je ne suis pas celle qui exagère les choses, mais cette situation au final ne me fait que souffrir et je me dis que ce n'est pas normal. Dès que je suis en contact avec eux, ça finit par des pleurs une fois chez moi. Est-ce que je suis trop exigeante vis-à-vis de mes parents ou faut-il que j'admette qu'ils en ont rien à faire de moi? Ce qui fait super mal...\nDites-moi ce que vous en pensez, en vous remerciant d'avance\nPosté le 20/07/2011 à 10:07:07\nBonjour, je ne dirais pas que ta mère ne t'aime pas ou est incapable d'amour, mais plutôt qu'elle ne t'aime pas comme tu aurais souhaité être aimée. La liste que tu fais de ses marques de "non attention", "non intérêt" me semble éloquente (cela me parle : j'ai vécu des choses similaires quand j'étais plus jeune et j'ai compris un jour qu'il ne fallait rien espérer d'elle. Cela m'a permis de me reconstruire et de vivre MA vie, dans l'équilibre, en dehors de son regard dévastateur) j'ai donc l'impression qu'il va te falloir faire le deuil d'une mère tendre, attentive et attentionnée. Pour cela, il semble en effet qu'il serait sain de prendre des distances avec elle, de limiter les contacts et les attentes. Peut-être pourrais-tu te faire aider par un psy qui t'amènerait à prendre du recul par rapport à cette situation destructrice. J'ajoute pour terminer, que tu as un gros atout dans cette situation : ton conjoint qui te comprend, t'aide et te protège. Fais-lui confiance et décide que ta vie peut devenir belle, maintenant, grâce à ce regard aimant et positif posé sur toi (je ne te cacherai pas que je m'identifie beaucoup à ce que tu racontes et que c'est exactement ce qui m'a aidée à m'équilibrer et à construire une belle vie). L'avenir t'appartient si tu réussis à faire abstraction de cette mère qui n'en est pas vraiment une pour toi!\nje ne dirais pas que ta mère ne t'aime pas ou est incapable d'amour, mais plutôt qu'elle ne t'aime pas comme tu aurais souhaité être aimée.\nLa liste que tu fais de ses marques de "non attention", "non intérêt" me semble éloquente (cela me parle : j'ai vécu des choses similaires quand j'étais plus jeune et j'ai compris un jour qu'il ne fallait rien espérer d'elle. Cela m'a permis de me reconstruire et de vivre MA vie, dans l'équilibre, en dehors de son regard dévastateur) j'ai donc l'impression qu'il va te falloir faire le deuil d'une mère tendre, attentive et attentionnée. Pour cela, il semble en effet qu'il serait sain de prendre des distances avec elle, de limiter les contacts et les attentes. Peut-être pourrais-tu te faire aider par un psy qui t'amènerait à prendre du recul par rapport à cette situation destructrice.\nJ'ajoute pour terminer, que tu as un gros atout dans cette situation : ton conjoint qui te comprend, t'aide et te protège. Fais-lui confiance et décide que ta vie peut devenir belle, maintenant, grâce à ce regard aimant et positif posé sur toi (je ne te cacherai pas que je m'identifie beaucoup à ce que tu racontes et que c'est exactement ce qui m'a aidée à m'équilibrer et à construire une belle vie). L'avenir t'appartient si tu réussis à faire abstraction de cette mère qui n'en est pas vraiment une pour toi!\nPosté le 20/07/2011 à 11:11:20\nIl est tout à fait possible que ta mère ne t'ai jamais aimée, et ne t'aime toujours pas C'est idée reçue de prétendre que les parents aiment toujours leurs enfants... Comme de dire que tous les enfants aiment leurs parents. Il est possible que tu attendes encore d'eux, reconnaissance ou autre... Cela ne viendra probablement jamais, les parents sont toujours les derniers à se remettre en questions par rapport à leurs enfants, bourrés de leurs certitudes qu'ils sont. Profite de ce que la relation avec ton mec t'apporte, ainsi que sa famille, et zappe ceux qui te sont toxiques, ils ne t'apporteront jamais rien.\nIl est tout à fait possible que ta mère ne t'ai jamais aimée, et ne t'aime toujours pas\nC'est idée reçue de prétendre que les parents aiment toujours leurs enfants... Comme de dire que tous les enfants aiment leurs parents.\nIl est possible que tu attendes encore d'eux, reconnaissance ou autre... Cela ne viendra probablement jamais, les parents sont toujours les derniers à se remettre en questions par rapport à leurs enfants, bourrés de leurs certitudes qu'ils sont.\nProfite de ce que la relation avec ton mec t'apporte, ainsi que sa famille, et zappe ceux qui te sont toxiques, ils ne t'apporteront jamais rien.\nPosté le 23/07/2011 à 11:15:32\nMoi je pense que certaines personnes sont tout bonnement incapables de deviner ce qu'aimer veut dire. :pt1cable: Et je pense qu'à partir d'un certain âge, on a le droit (et même le devoir, notamment quand on est parent! ) d'arrêter de chercher à réparer ce qui ne peut pas l'être dans une relation, même familiale, ou plutôt arrêter de s'illusionner qu'on va pouvoir le faire. Et s'entourer de gens aimants et sans prises de tête, ou les relations sont libres et sans jeux de pouvoir et de domination.\nMoi je pense que certaines personnes sont tout bonnement incapables de deviner ce qu'aimer veut dire.\nEt je pense qu'à partir d'un certain âge, on a le droit (et même le devoir, notamment quand on est parent! ) d'arrêter de chercher à réparer ce qui ne peut pas l'être dans une relation, même familiale, ou plutôt arrêter de s'illusionner qu'on va pouvoir le faire. Et s'entourer de gens aimants et sans prises de tête, ou les relations sont libres et sans jeux de pouvoir et de domination.\nMere étouffante, je n'en peux plus, grosse déprime... Ma mère : Raison de tous mes maux ?\nAucune réaction sur ma mère destructrice ? Je reprends Mon Dieu ! Ma mère me fait ça, et elle ne regrettera rien !\nEst il normal que je prefere mon père a ma mère et ... mere non aimante\nRelation conflictuelle Fille/Mère Habiter chez sa mère avec sa propre famille\nma mére m'a mis a bout CHAT : Mère-fille, comment couper le cordon ?\nPlus de sujets relatifs à : Que penser de ma mère? Incapable d'amour?\nPapa vient de mourir, maman est toxique, mari en a marre! 6 08/07/2011 à 10:16:40\nEst-ce que je me raconte des histoires? 45 18/07/2011 à 15:08:16


22 juin 2012 5 22 /06 /juin /2012 10:02\n25 janvier 2009 7 25 /01 /janvier /2009 10:33\n30 novembre 2008 7 30 /11 /novembre /2008 10:32\nJ'ai testé pour vous un restaurant français à Téhéran. Il se trouve dans le centre de la ville – et pour être tout a fait précis dans le quartier de Karim Khan – et est tenu par un iranien ayant séjourné en France dans les années 70 (a en croire les photos sur les murs). Ce restaurant s'appelle Mouffetard, comme la célèbre rue du quartier latin. Il existe plusieurs limitations à proposer de la cuisine française à Téhéran: impossible tout d'abord de proposer du vin à table ou encore des plats préparés avec de l'alcool. Impossible également de servir tout plat contenant du porc. Enfin, impossible de servir des plats trop gras: ne vous attendez pas à avoir un gratin dauphinois débordant de crème, de la vraie mayonnaise ni enfin des choses un peu trop exotiques pour un iranien: huitres, escargots ... Vous êtes par contre servi par une pléiade de serveurs en tenue de serveurs parisiens, vous commencez le repas par un apéritif - il s'agit certes du jus d'orange servi avec du fromage iranien à grignoter mais bon reste le concept -, de petits paniers à pain sont disposés sur les tables avec de la baguette chaude et vous pouvez même y manger une fondue bourguignonne !\n28 octobre 2008 2 28 /10 /octobre /2008 17:02\nN’y a-t-il pas de meilleur lieu que Téhéran pour suivre la campagne présidentielle américaine ? Je vous le demande. Ici, la relation avec le frère américain est hautement passionnelle. Et Attention, ne surtout pas parler du grand frère américain… sous peine de lancer involontairement un débat interminable: pourquoi le grand frère américain, l’Iran est un des plus vieux pays du monde et la sagesse d’un homme ou d’un pays est proportionnelle à son âge et à ses expériences … éventuellement petit frère … ou cousin … ou petit scarabée inexpérimenté…\nMais je m’éloigne, revenons à nos moutons, aux élections américaines, qui sont suivies ici comme partout ailleurs dans le monde avec attention. Nous savons très bien en Iran que l’élection de l’un ou l’autre des deux candidats ne remettra pas fondamentalement en cause ni l’hégémonie du capitaliste financier, ni la politique impérialiste américaine. De petits changements dans la forme, peu de changements majeurs dans le fond. Néanmoins, les iraniens suivent de prés la campagne de Barak Obama. Non pas pour l’espoir d’une nouvelle Amérique plus jeune, plus ouverte sur le monde extérieur. Non. Tout simplement parce qu’une famille du sud de l’Iran est très fière de porter le même nom que lui. La légende s’est très vite construite autour de cette coïncidence. Une émigration très ancienne provenant d’Afrique a peuplé une partie du sud de l’Iran. Quoi ceci ne vous suffit pas ? Vous voulez d’autres preuves ? Son deuxième prénom est Hussein. Plus de doutes permis ! Par contre, n’ébruitez pas trop cette information ; je m’en voudrais de faire peur à une partie de l’électorat analphabète américain et être la cause de l’élection d’un président qui a un nom de frite !\n16 mars 2008 7 16 /03 /mars /2008 15:17\nLa mère est rayonnante. Le père est déjà gaga ! Il n’y a rien de plus universel que le bonheur de deux futurs parents, qu’ils soient de nationalités différentes ou non ne change rien à l’affaire.\nTout le monde participe à la recherche du sexe du bébé. Il suffit pour cela d’ouvrir au hasard le divan d’Hafez. Il s’agit surement d’un fils, le poème parle de Mehdi nous dit un tel. Non, il s’agit d’une fille nous dit tel autre. Il reste aux parents à ne contredire personne et d’engager des études statistiques : un fils à trois contre un pour le moment…\nLes seules petites différences que nous avons notées pour le moment d’une grossesse à Paris par rapport à Téhéran sont du domaine du détail. Il y a peut être à Paris plus d’analyses et de contrôles médicaux divers et variés (peut être pas tous nécessaires ?), moins de pudeur dans la relation médecin – patient … Si, nous avons tout de même noté un point amusant : c’est cette curieuse façon que tout le personnel médical et administratif français à nommer le père de l’enfant par ce titre « père du bébé » et non pas « votre mari » lorsqu’il s’adresse à Madame. En Iran, le mariage est la norme ; les autres situations maritales sont des exceptions ou des accidents.\n2 février 2008 6 02 /02 /février /2008 13:09\nJe venais juste de m’installer en Iran et recherchais un jeudi après-midi un coiffeur dans le haut de Valendjak, au nord de Téhéran. Je demandais à une charmante miss toute vêtue de noire que je venais de croiser à l’entrée d’un centre commercial de m’indiquer ou se trouvait le coiffeur le plus proche. Après quelques instants de surprise de croiser un étranger, de surcroit à la recherche d’un coiffeur, elle rassembla son meilleur anglais pour me dire : « cut your head ? You want to cut your head? Go upstairs, 2nd floor. ». Nous étions en 2005, à l’époque ou à quelques kilomètres de là, en Irak, des sauvages décervelés découpaient de la tête d’occidental en guise d’action politique. Je pris sa formulation pour une petite erreur de vocabulaire : hair, head - je ne sus que bien plus tard qu’elle ne faisait que traduire littéralement en anglais son farsi. Je trouvais assez facilement le coiffeur « coupeur de tête » en question. Il ne s’appelait pas « Al Qaida barber », les clients semblaient paisibles, je ne vis aucune tête sur le sol, bref je rentrais en confiance et m’installais sur un siège vacant pour attendre mon tour. Cela ressemblait en tout point à un salon de coiffure parisien avec des posters de belles gueules souriantes bien coiffées, une multitude d’échantillons de shampoing et autres produits de soin, des magazines et des journaux à la disposition de la clientèle. La seule différence majeure que je notais était l’absence totale de femme (les salons de coiffure iraniens ne sont pas mixtes). Quatre hommes attendaient patiemment leur tour en regardant une série qui passait sur une télé accrochée dans un coin de la pièce. Même le coiffeur s’arrêtait parfois de travailler pour jeter un coup d’œil sur l’écran. Je tentais de me fondre dans l’ambiance du salon en regardant moi même la série à laquelle je ne comprenais rien. Lorsque le coiffeur m’adressa la parole et compris que je ne parlais pas farsi mais seulement anglais, le centre d’intérêt se translata brutalement de l’écran vers ma petite personne. Il me proposa de venir m’installer à la place du client dont il venait de finir la coupe. Je refusais à deux reprises avec mon meilleur farsi : « na, na » en invitant les autres clients qui attendaient leur tour à respecter l’ordre d’arrivée. Ceux ci refusèrent deux fois en de grands mouvements de mains. J’acceptais donc de prendre leur tour (je ne sus que bien plus tard que leurs refus n’étaient qu’une forme de politesse en Iran à laquelle il aurait fallu que je refuse 3 fois …). Le coiffeur éteignit la TV et mit une cassette de Bob Dylan, pour mettre en confiance et accueillir comme il se doit l’étranger que j’étais.\nComme dans de nombreuses dictatures, un véritable culte de la personnalité est voué aux chefs en Iran. Vous ne pouvez pas vous promener sans voir ces deux portraits plusieurs fois par jour dans toutes les administrations évidement mais également dans quasiment tous les magasins, dans la rue… en photo, en peinture, à la TV…\nBon, en France, on ne peut pas ouvrir un journal TV, papier ou radiophonique sans y voir ou entendre notre Président …\nJ’en connaissais l’existence mais je n’y avais encore jamais mis les pieds. Certaines rues de Téhéran à certaines heures de la semaine sont de véritables lieux de rencontres. Cela se passe en voiture. Les mecs, gominés, chemise ouverte, dans le 4x4 du papa, qui s’arrêtent à hauteur de la 206 ou les nanas, rayonnantes de couleurs vives et de maquillage, pour engager une petite discussion superficielle et peut être s’enfuir ensemble pour partager un peu plus d’intimité. C’est un peu la boite de nuit iranienne. Et les flics sont là, pour la circulation, et se limitent à empêcher uniquement ces jeunes de faire demi-tour au bout de la rue. Mais que peuvent-ils leur reprocher ? Pas grand-chose. Les voitures ne sont pas mixtes. Et il n’est pas interdit de discuter avec la voiture d’à côté dans les bouchons… même si ici, les jeunes créent eux-mêmes les bouchons pour pouvoir discuter. Allez faire un tour dans Jordan street un vendredi après midi !


ALTERNANCE - Product Owner Data (F/H)-Offre d'emploi-75014-PARIS 14-Ile-de-France-Paris - Handi-occasion\nalternance product owner data f h\nMots-clés : ALTERNANCE - Product Owner Data (F/H) - Offre d'emploi - Paris - PARIS 14 - 75014\nAnnonce déposée par Dambrun\nCette offre est ouverte aux étudiants avec la Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé ou assimilé.\nSi vous êtes étudiant en situation de handicap, postulez en envoyant votre CV par mail à :\nstage.canalplus@frenchflair.pro ou appelez nous au 06 18 18 08 71\nSinon rendez-vous sur la page de CanalPlus\nIntégrez la Direction TECH, composée de 370 expertes et experts, sans cesse à l’affut de nouvelles innovations tech et toujours présents pour s’entraider. Notre raison de nous lever le matin ? L’envie de réinventer l’expérience de nos millions d’abonnés à travers le monde. Un seul mot d’ordre : toujours plus d’immersion et de sensations !\nUn Mindset “Agile” avec des équipes à taille humaine : Daily meeting, sprint planning, POC…tel est notre quotidien.\nMais encore ? Une stack de pointe et des plateformes soutenant des lives à presque 1 million de connexions simultanées.\nLes projets de l’équipe : Vous serez intégré.e à l’équipe Data Product qui a pour objectif d’aligner les initiatives Data avec les enjeux métiers. Parmi les projets de l’équipe : Développement Big Data au sein du Data Lake CANAL+, Mesure d'audiences, Analyse des profils abonnés en temps réel, Envoi de push notifications, Collecte des données de la VOD, Pay per View ... et bien d’autres !\nPython, Scala, AWS, ça vous parle ? Oui ? Génial ! Sinon, pas de problème, vous découvrirez ces technologies avec nous !\nRéaliser des tâches de Product Owner, en tant que membre à part entière de l’équipe Data Product, auprès des développeurs Data Engineers. En binôme avec votre maître de stage, vous devrez orchestrer des projets en lien avec l’acquisition des nouveaux abonnés (marketing automation, Customer Data Platform…).\nVous serez donc amené.e à :\nÊtre en constante relation avec les développeurs Data, les Product Managers et les métiers\nRédiger des tickets et en vérifier la faisabilité\nSpécifier de nouvelles fonctionnalités\nAnalyser des comportements clients et trouver des pistes d’amélioration\nRéaliser des recettes en relation avec les développeurs\nParticiper aux sprint plannings, DSM, et autres rituels agiles avec les développeurs\nNIveau requis M 1 et des candidat•es curieux•ses et qui ont envie d’apprendre :\nVous êtes attiré.e par l’univers de la Data ?\nVous avez une appétence produit IT et êtes féru.e de nouvelles technologies ?\nVous n’avez pas peur d’aller vers les autres et aimez la gestion de projets ?\nVous recherchez une alternance avec des missions responsabilisantes et une équipe qui saura vous faire monter en compétences ?\nPas besoin de choisir, chez CANAL+ il n’y a pas de formalisme ni de dress code !\no La communauté CANAL+ TECH qui organise des meetups réguliers et qui est active sur Twitter : twitter.com/canaltechteam?lang=fr et Medium : medium.com/canal-tech\no Des projets responsabilisant car chez nous, il n’y a pas de stage photocopieuse !\nC’est seulement chez CANAL+ à Issy-Les-Moulineaux, pour 1 an ensemble dès septembre 2021\nVille : 75014 PARIS 14\nN° SIREN : 828801167\nDernière visite le : 24/07 à 09:55\nRéférence : 32666


La scoumoune - José Giovanni - critique\nUn malfrat déterminé tente de prouver l’innocence de son ami emprisonné pour un crime qu’il n’a pas commis. José Giovanni rate le remake de son propre roman, malgré une très belle distribution.\nActeurs : Claudia Cardinale, Michel Constantin, Jean-Paul Belmondo, Henri Vilbert, Alain Mottet, Michel Peyrelon, Marc Eyraud, Jacques Debary, Philippe Brizard\nDistributeur : Universal - StudioCanal, Fox Lira\nDate télé : 29 juin 2021 21:05\nRésumé : Marseille dans les années 30. Roberto Borgo (Jean-Paul Belmondo) dit "La Scoumoune", gangster et tireur infaillible, va tout faire pour tenter de prouver l’innocence de son ami Xavier Sartov (Michel Constantin), accusé d’un meurtre qu’il n’a pas commis. Il peut compter la sœur de celui-ci, Georgia (Claudia Cardinale).\nCritique : Ancien malfrat qui fut condamné à mort, puis gracié après onze ans de prison, José Giovanni a écrit des romans dont il puise l’inspiration dans ses souvenirs et le destin de mauvais garçons qu’il a pu croiser. Il a ensuite participé aux scénarios de films policiers adaptés de ses récits, avant de passer lui-même à la mise en scène.\nA partir de son livre L’excommunié (1958), Jean Becker a tourné en 1961 Un nommé La Rocca, auquel Giovanni participa et dans lequel on trouvait déjà Jean-Paul Belmondo et Michel Constantin.\nPeu satisfait, semble-t-il, il décide de réadapter son œuvre en 1972. Ce sera La Scoumoune où Jean-Paul Belmondo reprend son rôle, et où l’on retrouve aussi Michel Constantin, mais dans un autre personnage.\nLe démarrage du récit est à la fois confus et poussif. On a l’impression de prendre une histoire en cours de route, avec des protagonistes qui nous seraient déjà familiers. Roberto, dit "La Scoumoune", nonchalant, paraît tout juste concerné par les événements. Dans un Marseille d’avant-guerre dont la reconstitution n’est pas particulièrement convaincante, il prendra le contrôle d’un cabaret où évoluent des archétypes de gangsters et de filles de joie. Georgia va tout à coup, sans qu’on s’y attende, devenir à la fois la petite amie de Roberto et une sous-maîtresse tout aussi aguerrie qu’intransigeante.\nLa deuxième partie, qui se déroule pendant et juste après la guerre et s’appuie sur un autre registre, trouve un ton plus juste et développe enfin un vrai ressort dramatique.\nLe troisième et dernier segment n’est malheureusement pas meilleur que le premier.\nMême s’il se suit sans réel déplaisir, on se demande bien quel est l’intérêt de ce remake. Il bénéficie pourtant d’une distribution trois étoiles. Mais le résultat est totalement gâché par une mise en scène sans éclat.\nA noter, dans un petit rôle à la gâchette facile, un Gérard Depardieu débutant et barbu.


4. NOUVELLE PÉDAGOGIE : UNE PÉDAGOGIE NOVATRICE | EDU - Pédagogie numérique en action\nvi. Développer son caractère a. Pratiques, approches et modèles préconisés\nSelon Prensky (2012b)97, la nouvelle pédagogie consiste en une approche de partenariat entre les élèves et l’enseignante ou l’enseignant. L’auteur soutient l’importance de varier les pratiques pédagogiques de façon novatrice pour assurer la différenciation, pour alterner les moyens d’apprentissage utilisés et pour présenter aux élèves différentes manières de s’approprier un savoir. Ces pratiques pédagogiques novatrices peuvent prendre la forme du processus d’enquête, de la classe inversée et de l’apprentissage par problèmes où les enjeux présentent un défi fondé sur la réalité. Les cours en ligne et l’apprentissage hybride facilitent à leur tour l’appropriation des connaissances. D’ailleurs, il ressort de la littérature l’obligation pour tous les élèves de suivre au moins un cours en ligne durant leur cheminement scolaire afin d’acquérir un savoir-faire, par exemple, pour échanger dans un forum de discussion, pour émettre leurs idées en participant activement à un blogue et pour développer des stratégies efficaces d’organisation et d’apprentissage en s’autorégulant. Ces pratiques s’éloignent de l’enseignement magistral et redéfinissent les rôles des élèves et de l’enseignante et l’enseignant. Il convient de préciser, cependant, que l’enseignement explicite reste essentiel, mais vise dorénavant à reprendre un concept non maîtrisé ou encore à échanger en grand groupe sur un sujet commun.\nL’approche d’accompagnement et de partenariat exige de la part des enseignantes et enseignants des interventions socio-psychologiques en vue de connaître et de mieux comprendre les élèves qui évoluent à l’ère numérique. Une telle approche permet de mieux différencier les enseignements selon les valeurs, les besoins et les capacités individuelles adaptés à chaque élève. Cette optique suppose que les élèves sont les principaux utilisateurs de la technologie, et ce, avant même l’enseignante et l’enseignant. Les interventions et approches en salle de classe devraient donc attribuer une place de choix aux élèves. Les dix aspects suivants ont notamment été tirés des ouvrages de Fullan, de Prensky, de C21 Canada, pour ne nommer que ceux-là, et sont mentionnés à titre d’exemples d’accompagnement et de partenariat à l’intention des enseignantes et enseignants.\nRelier ce qui est enseigné à solutionner des problèmes authentiques et significatifs.\nAider les élèves à s’approprier davantage les compétences du 21e siècle en utilisant des outils technologiques pour interagir avec un plus grand auditoire.\nFaire participer les élèves dans la création d’activités afin de les inciter à devenir des partenaires dans leur apprentissage.\nExploiter les outils technologiques des élèves afin qu’ils deviennent indissociables à l’apprentissage conformément au concept «d’apporter votre appareil numérique» à l’école.\nAvoir moins souvent recours à l’enseignement explicite pour permettre aux élèves d’explorer, de penser, de mettre les concepts et notions à l’essai, d’agir et de trouver des réponses et des solutions aux enjeux.\nPréconiser l’enseignement par les pairs et le travail de collaboration en présentiel et en mode virtuel (p. ex., tutorat, mentorat, élève expert de la matière, équipe) en privilégiant la transdisciplinarité.\nDonner le choix aux élèves plutôt que de leur imposer des activités de lecture, d’écriture ou de réalisation afin de privilégier un apprentissage personnalisé et différencié.\nPermettre aux élèves de devenir les principales utilisatrices et les principaux utilisateurs et responsables de la technologie en salle de classe et leur laissant du temps de réflexion pour poser des questions, construire du sens et créer à partir des trouvailles faites au moyen des outils technologiques.\nFaire régulièrement connaître les réussites d’apprentissage à l’aide des réseaux sociaux et des vidéos sur des sites Internet comme YouTube et TeacherTube.\nExposer régulièrement les élèves au monde et aux différentes cultures en employant des logiciels gratuits et sécuritaires tels que Skype ou ePals.\nSelon la littérature recensée, le partenariat à l’ère numérique doit également se développer avec les parents. Il faut toutefois, dans un premier temps, les renseigner à l’égard de la nouvelle pédagogie au 21e siècle. Ainsi, des rencontres d’information pourraient avoir lieu, par exemple, pour expliquer les pratiques pédagogiques privilégiées au quotidien, pour montrer comment les élèves collaborent virtuellement avec d’autres et pour démontrer de quelle manière les activités sont travaillées à partir d’un environnement infonuagique. Une fois renseignés, c’est alors qu’un réel partenariat avec les parents pourra s’installer afin que tous contribuent à la réussite scolaire des élèves.\nParallèlement, les enseignantes et enseignants peuvent se montrer vigilants et être à l’affût des approches novatrices et des outils technologiques de pointe afin de placer les élèves dans une position gagnante dans leur cheminement scolaire et professionnel, et ce, peu importe la matière. Pour atteindre ce résultat, il convient de faciliter le perfectionnement professionnel des enseignantes et enseignants, en leur offrant de la formation en contexte et de l’accompagnement individualisé et adapté à leurs besoins (Katz et Dack, 2013)98. En plus, pour que le perfectionnement professionnel entraîne un changement permanent, il convient, selon ces auteurs, de viser des progrès petits et pointus, soit des progrès à court terme et travaillés en profondeur.\nPour que les formations soient adaptées, de façon continue et contextualisée, les regroupements doivent varier afin de refléter les besoins des enseignantes et enseignants. En ce sens, les formations s’offrent parfois en plénière, en petits groupes homogènes, en équipe-école et en équipe par niveau scolaire. Le format doit également varier. Il se réalise, par exemple, par mentorat, par Skype, par vidéo, par tutoriel, par co-enseignement ou encore par la participation en personne ou en mode virtuel à une conférence. Il convient de rappeler que les enseignantes et enseignants et les conseils scolaires de l’Ontario accordent une importance déterminante au perfectionnement professionnel comme en fait foi le rapport Élargir le paysage et regarder plus loin : pédagogie, technologie et pratiques novatrices dans le monde numérique. Étude portant sur l’innovation locale dans les conseils scolaires de l’Ontario – phase 2 (Curriculum Services Canada, 2013)99. Nombreux de ces projets pilotes réalisés en province dans ce rapport portent sur le perfectionnement professionnel et visent à outiller les enseignantes et enseignants d’un savoir faire afin de poursuivre leur cheminement dans le virage du 21e siècle.\nÀ l’ère du numérique, enseigner et apprendre appartiennent à la théorie connectivisme qui demande d’être en constante interaction avec les autres et d’être branché sur le monde. En ce sens, les élèves en réseau sont exposés à de l’information non seulement spécialisée, mais aussi mise à jour spontanément sur une base continuelle (Siemens, 2012)100. En pratique, ils doivent être actifs dans leur apprentissage en établissant, avec aisance, les connexions nécessaires pour approfondir les connaissances essentielles à toutes les citoyennes et tous les citoyens engagés dans leur communauté. Une ouverture de la part des élèves à s’ajuster et s’engager dans un processus parfois incontrôlable doit faire partie de leur capacité. Ainsi, étant donné que les nouvelles informations s’accumulent en rafale sur une base quotidienne, il se pourrait que les élèves prennent des décisions mûrement réfléchies une journée, puis doivent se réajuster le lendemain suite à une actualisation des informations. À partir de ce constat, la théorie connectiviste précise que les élèves doivent apprendre à se garder à jour dans une variété d’environnements de savoirs disponibles pour être informés de façon juste dans le moment présent. Ils doivent être branchés, c’est-à-dire réseautés, interagir avec les autres, s’inspirer de la diversité des opinions et des sources de renseignements pour acquérir des connaissances, puis distinguer les informations véritables et importantes, de celles erronées ou non-valables.\nLe modèle Substitution Augmentation Modification Redéfinition (SAMR)101 de Puentedura (2014) s’avère une référence théorique importante sur le plan de l’intégration efficace des technologies dans l’enseignement et l’apprentissage à l’ère numérique au profit de l’engagement des élèves dans leur acquisition du savoir. Le modèle SAMR vise considérablement plus qu’une amélioration des pratiques en utilisant des outils technologiques, soit en substituant le savoir-faire traditionnel par l’utilisation des technologies ou encore en augmentant le nombre d’outils technologiques pour faciliter la réalisation d’une activité. L’objectif proposé par l’auteur du modèle SAMR s’inscrit plutôt dans une transformation complète des pratiques, c’est-à-dire en modifiant l’étape de production où la réalisation de l’activité exige l’emploi de la technologie. Le but ultime du modèle est d’intégrer pleinement les technologies dans l’enseignement et l’apprentissage. Ainsi, la redéfinition des stratégies d’apprentissage vise la création de nouvelles activités autrefois inconcevables sans la technologie. À titre d’exemple, un élève pourrait communiquer par le Web et collaborer avec un élève en France et un deuxième en Alberta pour analyser et comparer les perspectives de carrière envisagées par d’autres élèves du même âge. L’élève pourrait ensuite partager ses résultats à une clientèle cible à partir d’une variété riche d’outils technologiques de son choix en respect aux objectifs d’apprentissage visés.\nPour reprendre, les élèves doivent devenir des autoapprenantes et autoapprenants capables de s’ajuster et s’organiser efficacement, se former de façon spontanée pour répondre aux besoins dans l’immédiat, être à l’affut des plus récentes informations, puis faire des liens à partir d’une pluralité de sources d’informations afin de créer et même de prévoir la suite des informations efficientes.


MONTRES : le point sur la guerre du poignet - TRANSITION SOCIÉTALE\nL'Apple Watch a été commercialisée il y a 4 ans et 4 mois\nSon impact sur l'industrie horlogère suisse fait encore l’objet de controverse.\nMais voici ce que nous savons jusqu'à présent : les ventes de montres suisses - en entrée de gamme (moins de 200 CHF prix export) - ont chuté au détriment notamment de la flambée des ventes des montres connectées tandis que le segment du luxe a été largement épargnée.\nCar on peut s’attendre à l'avenir : disons au cours des 5-10 prochaines années que les ventes de montres suisses d’entrée de gamme vont continuer à diminuer au profit des smart watches.\nLes ventes de montres de luxe, tout particulièrement celles qui se vendent à moins de 5'000 CHF, diminueront également car l'histoire de la montre « santé » qui fait le succès actuel de l’Apple Watch va se poursuivre. Il faut voir que la santé capture désormais plus l’esprit (ou le cœur) des acheteurs que la simple montre « prestige ». Et donc une montre de luxe « santé » va certainement apparaître.


À propos de moi, de ce blog, de l’argent…\nÀ propos de moi, de ce blog, de l’argent …\nPermettez-moi de faire les présentations…\nL’objectif de ce blog : mieux vivre votre argent\nPour la création de ce blog, je cherchais un nom et un slogan. N’ayant pas l’illumination, ou une quelconque inspiration, j’ai cherché une citation. Et j’ai découvert celle-ci :\nIl vaut mieux vivre riche que mourir riche. – Samuel Johnson\nCette citation m’a donné à la fois un titre et un slogan pour mon blog. Parce qu’elle résume parfaitement la philosophie développée sur ce blog.\nIl y 2 façons de lire et comprendre ce « vivre riche ». Et c’est cette dualité qui m’a plu …\n« Vivre riche » renvoie au fait de vivre intensément, d’avoir une vie plaisante et épanouissante. Que ce soit au travers des nos relations (la famille, les amis, notre partenaire de vie, les enfants, …), de nos expériences, de nos passions, de nos activités, de nos partages. Vivre riche, c’est avoir une vie nourrissante émotionnellement, spirituellement, intellectuellement et physiquement.\nLe sujet principal de ce blog étant l’argent, vous aurez bien compris que « vivre riche » renvoie aussi à la richesse financière et matérielle.\nLe confort de notre société moderne devrait nous permettre d’avoir cette vie agréable et épanouissante. Malheureusement, cette société moderne est aussi la société du consumérisme. Elle nous abreuve de tentations et nous crée des besoins et des désirs que nous pourrions pas imaginer par nous-mêmes. Et tout cela brouille nos vies et nos priorités, et nous égare.\nNous en arrivons alors à avoir une vie matériellement riche (grand écran de télévision, appareils et abonnements mobiles, voitures, …) tout en ayant une vie financièrement pas assez riche (peu d’épargne, pas d’investissement) et une vie trop pauvre en terme d’expériences et d’émotions.\nBien sur, je prend quelques raccourcis et je schématise un peu. Mais un peu seulement. Une citation (encore !) de Will Smith résume bien tout cela :\nTrop de gens dépensent de l’argent qu’ils n’ont pas gagné, pour acheter des choses qu’ils ne veulent pas, pour impressionner des gens qu’ils n’aiment pas.\nL’idéal est d’avoir une vie la plus riche possible à la fois en terme matériel, en terme financier et en terme d’expériences et d’émotions.\nMais ce n’est ni simple simple ni facile.\nUne chose est cependant sûre : vous ne devez pas vous tromper de cible. Vos richesses matérielle et financière ne devraient jamais prendre le pas sur la richesse de votre vie. À l’inverse, elles devraient toujours soutenir et aider une vie de qualité, agréable, nourrissante et épanouissante.\nTout cela nous éloigne un peu du simple et strict sujet de l’argent et de tous les sujets connexes : l’épargne, les livrets, la bourse, l’immobilier, un budget. Bien sur, tous ces sujets seront abordés sur ce blog. Parce qu’avec ce blog, je souhaite partager mon savoir, mon expérience et mon apprentissage de l’argent, de l’enrichissement, de la création d’un patrimoine, de l’acquisition d’actifs et de la recherche de l’indépendance financière.\nMais même si le sujet principal sera l’argent et la richesse pécuniaire, mon propos sur ce blog sera aussi teinté de développement personnel, autre sujet qui me passionne, et de notre rapport à l’argent. L’argent ne devrait être qu’un outil à votre service, au service de votre vie, de votre épanouissement personnel et de vos proches. L’argent n’est ni une fin en soi ni un maître. C’est aussi cela que je souhaite partager sur ce blog.\nJe vais être honnête : je ne suis pas un expert.\nIl y a peu, touts les thèmes de ce blog m’étaient inconnus ou presque. En cours de route, j’ai repris tout cela en main, j’ai appris et appliqué. Et j’apprends encore. Dans un prochaine article, je vous donnerai d’ailleurs plus de détail sur mon parcours financier.\nTout cela pour préciser que si vous cherchez un gars avec la formation et les compétences, ce n’est pas ici que vous le trouverez.\nJe suis un simple quidam, comme vous, avec son vécu, ses questions et sa pratique de l’argent.\nJ’ai déjà un certain parcours. Et je compte bien continuer à avancer. Les sujets ne manquent pas:-)\nJe souhaite partager tout cela avec vous, sur ce blog. Car l’argent concerne tout le monde. Et nous nous pouvons nous aider les uns les autres, moi à travers mes articles et vous à travers vos commentaires et vos messages.\nVous en savez plus sur ce ce site.\nMais vous ne savez encore rien du gars derrière.\nQui suis-je donc ?…\nJe m’appelle Grégory. J’ai à ce jour 42 ans et je vis en région parisienne.\nJ’ai suivi un cursus scolaire relativement classique : un bac scientifique, un DUT (bac+2) en informatique puis une MIAGE (une maîtrise informatique, soit bac+4) en alternance. Cette alternance fut mes premiers pas dans le monde du travail.\nÀ la fois fainéant (ce qui peut être, selon moi, une qualité) et manquant de confiance en moi (soyons honnête), j’ai continué dans l’entreprise de mon alternance pendant 15 ans. Et je suis resté dans la voie qui m’était, depuis le début, toute tracée, sans faire de vague.\nEn général, je suis plutôt modéré et réfléchi. Et donc relativement lent. Pourtant, dans le cas présent, j’ai choisi le grand changement : le congé sabbatique pour création d’entreprise.\nCela me permettait de me recentrer sur une activité que j’aime, de retrouver la maîtrise de mes horaires et de pouvoir passer plus de temps avec ma compagne.\nJe n’ai pas non plus sauté dans le vide : j’ai pris le temps d’avoir les ressources financières nécessaires. Et le congé sabbatique me laisse toujours la possibilité de retourner à mon précédent emploi. Me servirais-je pour autant de cette possibilité ?… Une fois qu’on a pris goût à une telle liberté, il me semble difficile de s’en passer. Même si elle a un coût.\nToujours est-il qu’aujourd’hui, je me lance dans l’aventure de l’entrepreneuriat, de la création de mon propre business et de la conquête de mon autonomie. Quel changement pour celui qui a toujours suivi le chemin tout tracé :-)\nForcément, ce projet n’aura pas été possible sans une gestion efficace de mon argent, de mes dépenses et de mes réserves financières. Tout en m’autorisant à vivre et à me faire plaisir, et en continuant de menus investissements financiers. En d’autres termes, sans une gestion intelligente et utile de mes finances personnelles.\nEt vous savez quoi ? Les finances personnelles, c’est justement le thème de ce blog ! Mais je vous en parlerais plus dans un prochain article :-)\nPour compléter ma présentation, voila ce que je peux ajouter :\nje n’ai pas fait informatique pour rien : c’est aussi ma passion, en particulier internet ;\nj’ai un (petit) coté créatif que je n’exprime peut être pas assez au quotidien : un peu de dessin et de la musique ;\nj’ai été un gros joueur du jeu de carte “Magic the Gathering” : j’ai arrêté et je lutte pour ne pas reprendre !\nje suis un gros fan de cinéma, idéalement dans une vraie salle, bien évidemment, mais à la maison, ça me va aussi ;\nj’essaie de lire régulièrement : c’est une façon simple, facile et peu coûteuse d’apprendre et de rester ouvert ;\nje ne suis pas un grand cuisinier, quoiqu’il parait que mes pâtes à la carbonara sont très bonnes, mais j’aime bien cuisiner avec ma compagne ;\nVoilà ! Vous en savez un peu plus sur moi.\nAu plaisir d’échanger avec vous :-)\n© 2022 Vivre Riche