Les 6 séances d'entraînement de CrossFit les plus brutales - Santé Physique\nSi vous aimez le sport et voulez mettre votre corps au défi, cet article inclut les 6 séances d'entraînement de Crossfit les plus brutales - prenez note !\nLe CrossFit est l’un des entraînements les plus complets qui soit pour travailler le corps. Il se compose de plusieurs mouvements fonctionnels exécutés à haute intensité. Tous les entraînements CrossFit sont basés sur des mouvements qui reflètent les meilleurs aspects de la gymnastique, de l’haltérophilie, de la course, de l’aviron, entre autres sports, sans oublier que l’intensité est essentielle pour obtenir des résultats.\nDe plus, le CrossFit est un entraînement de haute intensité qui est extrêmement varié et qui tente d’obtenir un rendement maximal pour l’investissement à l’entraînement. De plus, il met à l’épreuve les capacités physiques des athlètes au moyen de tests fondés sur l’entraînement militaire. En ce sens, nous avons préparé une liste avec ce que nous considérons comme les 6 séances d’entraînement de CrossFit les plus brutales.\nLes 6 séances d’entraînement de CrossFit les plus brutales\nVoici les 6 séances d’entraînement de CrossFit les plus brutales. Prenez-en bonne note et incluez-les dans votre routine d’entraînement !\nLa première des séances d’entraînement CrossFit que nous vous présentons est le Murph. C’est une séance d’entraînement assez simple, mais elle mettra vraiment votre corps et votre esprit à l’épreuve. Il s’agit d’une course de 1,5 km, suivie de 100 tractions, 200 pompes et 300 air squats. Pour terminer, vous devez finir par courir 1,5 km à nouveau.\nLes exercices ne sortent pas de l’ordinaire. En réalité, il est très probable que vous ayez déjà fait ces exercices de poids de corps auparavant. C’est la longueur de fractionnement de l’entraînement qui complique les choses. La course dans les derniers 1,5 km est la partie la plus difficile de tout l’entraînement. Le temps de défi pour la fin de l’exercice est de 40 minutes.\nNotre deuxième entraînement de CrossFit que nous vous présentons est l’Angie. C’est une routine simple qui comprend les 4 exercices suivants :\nVous avez environ 20 minutes pour terminer. Comme vous l’avez vu, il s’agit d’un exercice très simple en termes de mouvements, bien qu’il représente un grand défi. N’oubliez pas de terminer toutes les répétitions pour passer aux suivantes !\n3. Zeus, une séance d’entraînement de CrossFit brutale\nSans aucun doute, Zeus est l’un des entraînements les plus difficiles du CrossFit, car il comprend de nombreux exercices et dure longtemps. Il se compose de 4 tours des exercices suivants :\nLancez la médecine-ball 30 fois contre le mur\n5 pin squats\n35 abdominaux en surélevant le tronc pendant que vous êtes allongé\n30 fois le mouvement du rameur\n30 répétitions de deadlift avec barre\nC’est un exercice qui fait travailler tout le corps, les bras, les abdominaux, les jambes, etc. Il est très important de faire un bon échauffement avant et après l’entraînement.\nCet entraînement que nous vous présentons est quelque chose de différent des autres, puisqu’une grande partie du test consiste en un travail cardiovasculaire. Cela peut aussi prendre beaucoup plus de temps que les autres exercices de cette liste. Pour ce faire, vous devez faire les exercices suivants :\nCourse de 16 km\nGardez à l’esprit que courir 16 km est un défi en soi et peut prendre au moins 1 à 2 heures. Une fois la course continue terminée, il est temps de faire 150 burpees. Ce final mettra vraiment à l’épreuve votre niveau cardiovasculaire et votre force mentale.\nC’est l’une des séances d’entraînement les plus courtes que vous puissiez faire. Elle se compose de 3 tours dans lesquels les répétitions de thusters varient, un squat avant avec une presse militaire à barre et des tractions.\nPremier tour : 21 répétitions de chaque exercice\nDeuxième tour : 15 répétitions de chaque exercice\nTroisième tour : 9 répétitions de chaque exercice\nLe temps de défi de cet entraînement est de 5 minutes. C’est l’un des premiers exercices réalisés dans le monde du Crossfit. Si vous ne l’avez jamais fait auparavant, il vous faudra plus de 10 minutes pour le terminer.\nVous pouvez également ajuster l’entraînement en fonction de votre niveau de forme physique. Sachez que les professionnels le terminent en un peu plus de 2 minutes. Le temps d’entraînement habituel devrait être de 5 minutes.\n6. Filthy 50, un classique des séances d’entraînement de CrossFit\nCe dernier exercice résume bien le style de CrossFit. Il s’agit d’un entraînement de force pour tout le corps qui comprend également un entraînement cardiovasculaire. C’est une routine ininterrompue de 10 exercices différents et de 50 répétitions chacun. Les exercices à effectuer sont les suivants :\n50 fentes marchées\n50 genoux aux coudes\n50 push press de 20 kilos\n50 extensions du dos\n50 burpees (laissant tomber tout le corps sur le sol)\n50 doubles sauts à la corde\nN’oubliez pas que le temps d’entraînement du challenge est de 25 minutes. Si c’est la première fois que vous essayez de faire cette séance d’entraînement, vous voudrez peut-être la réduire et faire seulement 20 ou 25 répétitions de chaque exercice.\nEnfin, n’oubliez pas que ces routines exigent un niveau physique très élevé et que la plupart d’entre elles ne peuvent être exécutées que par des athlètes de CrossFit expérimentés. Si vous voulez commencer des cours de CrossFit, vous devez garder à l’esprit qu’il y a d’innombrables salles de sport qui offrent cette modalité. Nous vous recommandons de maintenir votre motivation et d’apprécier l’entraînement.\nLe CrossFit est une méthode d'exercice physique très exigeante, qui nous oblige à alimenter notre corps correctement pour ne pas nous blesser. Lire plus »\nLorsque nous imaginons une salle de sport, un cours de Crossfit ou tout type d’entraînement en musculation, le premier instrument…\nIl existe quelques astuces pour ne pas abandonner le gymnase que nous pourrions prendre en considération pour rendre notre vie…


Wall Street, espérant une accalmie sanitaire, termine en nette hausse | La Presse\nPHOTO TED SHAFFREY, ASSOCIATED PRESS\n(New York et Toronto) La Bourse de New York a terminé en nette hausse mardi, encouragée par des signes de stabilisation de la pandémie de coronavirus alors que la saison des résultats trimestriels d’entreprises a démarré sur une note contrastée.\nPublié le 14 avril 2020 à 9h56 Mis à jour à 16h38\nSon indice vedette, le Dow Jones Industrial Average, a grimpé de 2,39 % à 23 949,76 points et le NASDAQ, à forte coloration technologique, de 3,95 %, à 8515,74 points.\nLa Bourse de Toronto a clôturé en hausse, soutenue par une reprise généralisée, malgré la nouvelle chute du cours du pétrole brut.\nL’indice composé S&P/TSX du parquet torontois a pris 182,49 points pour terminer la séance avec 14 258,43 points. Il s’agit de son plus haut cours de clôture en plus d’un mois.\nLe secteur de l’énergie a été le seul à reculer sur le TSX mardi, avec une baisse de 1,8 %. Le groupe des technologies de l’information a pour sa part enregistré la croissance la plus prononcée, soit 5,34 %.\nSur le marché des devises, le dollar canadien s’est négocié au cours moyen de 71,92 cents US, en hausse par rapport à son cours moyen de 71,76 cents US de la veille.\nÀ la Bourse des matières premières de New York, le cours du pétrole brut a reculé de 2,33 $ US à 20,11 $ US le baril, tandis que celui de l’or a progressé de 7,50 $ US à 1768,90 $ US l’once. Le prix du cuivre a pris 2,7 cents US à 2,33 $ US la livre.\n« Les chiffres commencent à vraiment sembler montrer une amélioration de la situation en Europe et aux États-Unis en termes de ralentissement de la propagation du virus », remarque Karl Haeling de LBBW. « Cela laisse penser aux investisseurs qu’on est un peu plus proche désormais d’une réouverture de l’économie », estime-t-il.\nPlusieurs pays d’Europe ont de fait pris ou s’apprêtent à prendre des mesures de déconfinement de leur population, l’Espagne autorisant par exemple les travailleurs à reprendre le chemin des usines et des chantiers.\nAux États-Unis, le rythme des contaminations se stabilise et le gouverneur de l’État de New York, épicentre de la crise dans le pas, a estimé que « le pire (était) passé » dans sa zone.\nDe quoi rasséréner les investisseurs au moment où les grandes entreprises de la cote commencent à dévoiler leurs résultats du premier trimestre, qui avait bien débuté avant que le coronavirus ne paralyse l’activité économique en mars.\nLes banques JPMorgan Chase (-2,74 %) comme Wells Fargo (-3,98 %) ont vu leurs bénéfices plonger en raison des réserves que ces établissements financiers ont dû mettre de côté pour parer aux potentiels défauts de paiement des clients affectés par la COVID-19.\nAmazon au plus haut\nJohnson & Johnson (+4,48 %) a de son côté revu en baisse ses ambitions financières pour l’ensemble de l’exercice 2020, notamment à cause des investissements pour combattre la pandémie de COVID-19, mais a néanmoins augmenté son dividende.\nPour Karl Haeling, « cette saison de résultats va être assez étrange, car personne ne devrait vraiment porter d’attention aux chiffres habituels, les investisseurs se concentreront plutôt sur les commentaires des dirigeants pendant les conférences téléphoniques ».\nLes acteurs du marché « veulent savoir si les entreprises ont les reins suffisamment solides pour traverser la tempête », ajoute-t-il.\nLe Fonds monétaire international de son côté a anticipé mardi une contraction du PIB mondial de 3 % cette année.\nMais cette crise qui « ne ressemble à aucune autre » pourrait aussi entraîner une récession bien plus sévère si les mesures de confinement ne sont pas levées d’ici la fin juin et si l’activité économique ne reprenait pas au second semestre, a prévenu Gita Gopinath, son économiste en chef.\nSur le marché obligataire, le taux à 10 ans sur la dette des États-Unis reculait, à 0,7456 % contre 0,7713 % à la clôture lundi.\nParmi les autres valeurs du jour, Amazon a continué à être porté par l’explosion des commandes en ligne, très prisées des personnes confinées. Son titre est encore monté de 5,28 %, à 2283,32 dollars, un niveau jamais atteint.\nL’ensemble du secteur technologique était plutôt en forme : Apple a pris 5,05 %, Alphabet 4,53 %, Microsoft 4,95 % et Netflix 4,24 %.


Leasing FORD TOURNEO CONNECT : LOA et LLD avec Club Auto - AGEA SENIOR\nLEASING FORD TOURNEO CONNECT EN LOA OU LLD\nRECHERCHER --- MARQUE --- CITROEN DACIA PEUGEOT RENAULT ABARTH ALFA ROMEO AUDI BMW CUPRA DS FIAT FORD HYUNDAI JAGUAR JEEP KIA LAND ROVER MAZDA MERCEDES MINI MITSUBISHI NISSAN OPEL SEAT SKODA SMART SUZUKI TOYOTA VOLKSWAGEN VOLVO --- GAMME --- ECOSPORT EXPLORER FIESTA FIESTA ACTIVE FIESTA ST FOCUS FOCUS ACTIVE FOCUS SW FOCUS SW ACTIVE GALAXY GRAND TOURNEO CONNECT KUGA NOUVELLE MONDEO MONDEO SW MUSTANG CONVERTIBLE MUSTANG FASTBACK MUSTANG MACH-E PUMA S-MAX TOURNEO CONNECT TOURNEO COURIER TOURNEO CUSTOM TOURNEO CUSTOM SHUTTLE TRANSIT CONNECT KOMBI VAN TRANSIT CUSTOM KOMBI TRANSIT CUSTOM NUGGET TRANSIT KOMBI --- FINITION --- Active Ambiente Titanium Trend --- CARBURANT --- Diesel Essence --- BOITE --- manuelle automatique\nAcheter une FORD TOURNEO CONNECT en leasing avec Club Auto - AGEA SENIOR\nLe leasing, dénommé également LOA (Location avec Option D'Achat) ou bien crédit bail, permet la location d'une FORD TOURNEO CONNECT pour un laps de temps qui peut varier de deux à quatre ans. Pour la location d'une FORD TOURNEO CONNECT en mode LOA, vous réglez un loyer mensuel fixe. Cette formule de location avec option d'achat vous donne l'opportunité d'acquérir la FORD TOURNEO CONNECT à la fin du contrat pour une somme prévue à l'avance.\nAchat d'une FORD TOURNEO CONNECT en leasing : les bénéfices\nLes points forts liés à l'acquisition d'une FORD TOURNEO CONNECT en Location avec Option d'Achat sont les suivants :\n- Le loyer d'une FORD TOURNEO CONNECT en LOA est généralement moins onéreux qu'une mensualité de crédit\n- Une FORD TOURNEO CONNECT en location ne peut être saisie vu que vous n'êtes pas le possesseur du véhicule\nQuestions les plus fréquentes sur l'achat d'une FORD TOURNEO CONNECT en leasing loa\nLes FORD TOURNEO CONNECT en leasing sont-elles identiques aux véhicules FORD TOURNEO CONNECT neufs proposés directement à l'achat ?\nOui, les FORD TOURNEO CONNECT que vous pouvez acquérir en leasing sont strictement identiques aux voitures FORD TOURNEO CONNECTdestinées à l'achat en direct.\nCombien de temps peut durer la formule en leasing ou location d'une FORD TOURNEO CONNECT ?\nNous vous proposons des durées de leasing pour votre FORD TOURNEO CONNECT de 24, 30 36, 48 ou 60 mois.\nQuelles pièces sont nécessaires pour une demande d'achat de FORD TOURNEO CONNECT en leasing ou location en loa ?\nL'entretien du véhicule FORD TOURNEO CONNECT en leasing ou location est-il à ma charge ?\nLes frais d'entretien de la FORD TOURNEO CONNECT dans la formule de leasing auto sont à votre charge, tout comme les frais de carte grise et d'assurance.\nUn leasing sans apport est-il possible dans le cadre d'une LOA FORD TOURNEO CONNECT ?\nOui : nous vous proposons une formule de leasing FORD TOURNEO CONNECT sans apport initial.\nQu'est-ce qui différencie les formules de leasing en LOA FORD TOURNEO CONNECT d'une part, et en LLD FORD TOURNEO CONNECT d'autre part ?\nDans une location de longue durée (LLD) d'une FORD TOURNEO CONNECT, le bénéficiaire de ce type de leasing n'a pas la possibilité d'acheter le véhicule FORD TOURNEO CONNECT au terme de la période de location, contrairement au souscripteur d'une location avec option d'achat (loa) qui peut devenir le propriétaire de la FORD TOURNEO CONNECT moyennant une somme, dite "valeur résiduelle", préalablement définie au moment de la signature du contrat de leasing de la FORD TOURNEO CONNECT.\nSur quels critères sont fixés les montants du loyer à payer pour l'utilisation du véhicule FORD TOURNEO CONNECT en leasing ?\n- Le prix d'origine du véhicule FORD TOURNEO CONNECT neuf\nQuelles possibilités s'ouvrent à l'expiration du contrat de LOA de ma FORD TOURNEO CONNECT ?


Les Cinque Terre Archives - Les Clins d'oeil de Mel\nCatégorie : Les Cinque Terre\nLes Cinque Terre: visitez les joyaux de la région de Ligurie en Italie\nPosted by Mel On 20 septembre 2017\nJe souhaite vous faire part du magnifique séjour que j’ai passé dernièrement aux Cinque Terre en Italie. Nous avons fait un road trip entre Rapallo, Protofino, les Cinque Terre, Pise et Florence.\nIl est de ces endroits magnifiques dont nous avons souvent entendu parler mais que nous n’avons pas encore eu la chance de visiter. Pour moi les Cinque Terre en faisait partie et je suis enchantée de ce trip!\nJe vous raconte tout ci-dessous et vous donne les principales choses à voir et à faire sur chacune d’entres-elles.\nTout d’abord il faut savoir qu’accéder par la route aux différentes terres n’est pas toujours très pratique. Pour cette raison, je vous conseille d’y aller par bateau ou en train. Très organisés, ces deux moyens de transport vous embarquent à des horaires très réguliers et rapprochés (comptez environ 15 min entre chaque train par exemple).\nEtant en période estivale et souhaitant avoir un maximum de flexibilité, nous avons préféré le train au bateau pour avoir un peu moins de monde.\nPlus économique que le bateau, je vous conseille ce moyen qui est très pratique et qui vous offre la possibilité de dîner sur l’une des terres. En effet, le dernier train part à minuit. De plus, sachez qu’avec la carte Cinque Terre, vous avez les trajets illimités entre toutes les terres et un service de navette gratuite sur certaines d’entres-elles (Croyez-moi, vous apprécierez cette petite navette, surtout à Corniglia 😉 ). Il faudra compter 18€ pour la journée par personne ou le pass à 41€ pour 3 jours. Vous pourrez l’acheter à l’une des gares des Cinque Terre mais également à Levanto ou La Spezia. Le train desservant toutes les terres au départ de la Levanto jusqu’à la Spezia.\nJe vous laisse voir les horaires et les prix 2017 pour le bateau et pour le train sur leurs sites respectifs.\nAutre alternative pour visiter les Cinque Terres pour les plus sportifs d’entres vous, la voie pédestre. Effectivement un chemin de randonnée dessert les différentes terres. Cela peut être une autre façon de les découvrir tout en se délectant de la vue incroyable. Il faut compter une bonne quinzaine de kilomètres pour découvrir toutes les terres.\nConcernant le logement, nous avons choisi de séjourner à la Spezia. Cette ville en bord de mer est située après les Cinque Terres, à 10 min de la dernière en train. Nous les avons donc faites à l’envers, de Riomaggiore à Monterosso. Plutôt animée le soir, elle offre de nombreux restaurants ainsi qu’un centre ville piéton et agréable avec de nombreuses boutiques.\nNous sommes avons choisi sur un airbnb . Je vous le recommande pour sa situation géographique, la propreté des lieux et la disponibilité des hôtes qui ne sont pas sur place. En effet, il s’agit d’un appartement qui a été transformé en 3 chambres louées par un couple qui vit à proximité et qui est très sympa.\nVous avez également la possibilité de booker des hôtels dans les villages des Cinque Terre. Cependant ils sont souvent très chers et pas forcément à la hauteur du prix que vous paierez… Airbnb reste la solution la plus économique et la plus profitable pour séjourner dans la région.\nJe vous donne dans chacun des villages les adresses que j’ai testées ou celles que l’on m’a recommandées avant mon départ.\nLes Cinque Terre…\nTerre n°5: Riomaggiore\nSelon nous, la plus belle et la plus mignonne des Cinque Terre. Riomaggiore est un petit port de pêche avec son petit village très charmant et coloré. C’est celui qui offre le plus beau dégradé, fidèle aux photos que l’on peut croiser sur Instagram.\nPour admirer la vue, il faut prendre de la hauteur. Vous empruntez les escaliers et les allées qui vous mènent sur une sorte de grande terrasse sur les toits. De là, vous surplombez la mer avec son eau très claire et vous avez une vue incroyable sur le village.\nIl n’y a pas grand chose de spécial à voir en dehors du fait de trouver le point de vue idéal pour faire de jolies photos et admirer le paysage. Prévoyez environ 1h30 pour faire le tour.\nterre n°4: Manarola\nC’est une terre que nous avons beaucoup apprécié aussi. Le village est un peu plus grand que les autres. Il est fait de petites allées que l’on monte et que l’on descend, nous offrant à occasion de superbes points de vue sur sa jolie crique. Vous pourrez également aller admirer le village depuis le bout de cette dernière.\nIl y a également de nombreux restaurants dont un qui se trouve un peu plus haut niché dans la falaise. Il propose une large gamme de sandwichs à l’assiette. Nous avons préféré manger une cuisine plus typique et nous sommes arrêtés au le restaurant, Il Portociolo situé au coeur du village. Il servent une cuisine italienne très bonne et de qualité. Je vous conseille d’ailleurs les gnocchis au ragout et le tiramisu qui sont à tomber! Comptez 2 euros de cover charges (cela correspond au service et au pain) par personne. Vous pourrez également goûter le vin local: le Sciacchetrà.\nUne fois que vous vous serez restaurés, je vous conseille de prendre de la hauteur en empruntant la promenade qui longe la falaise. Elle vous mènera à un magnifique panorama sur le village.\nDe même en continuant de la suivre, vous vous retrouverez dos au village et vous apercevrez une petite crique sur votre droite en contre-bas, à l’écart du monde. Vous pouvez alors emprunter une allée qui vous y mènera pour vous baigner.\nSi comme nous, vous prévoyez de déjeuner sur place ou si vous souhaitez vous offrir une petite farniente au bord de l’eau, je vous recommande de prévoir environ 3h00.\nTerre n°3: corniglia\nConiglia est l’une de mes préférées. Mais la beauté de son village et de sa crique se méritent.\nEn effet, le train nous dépose assez loin du centre ville. Il faut donc soit emprunter la navette (gratuite grâce à votre carte Cinque Terre) soit monter les 365 marches d’escaliers pour vous rendre au cœur du village. Attention, n’oubliez pas de prévoir de l’eau car ça grimpe!\nUne fois arrivés en haut, vous ne serez pas au bout de vos peines! C’est un village où l’on grimpe et l’on descend beaucoup -> l’occasion idéale pour se muscler les cuisses!\nLe village est aussi plus étendu que les autres. Le centre se trouve sur la colline et pas au bord de la mer. Vous pouvez déambuler à travers les ruelles. Les petites boutiques locales vous délecteront des produits locaux.\nNous ne nous sommes pas restaurés sur cette terre mais l’on m’avait conseillé le bar Terza Terra et le restaurant Pan e Vin Bar.\nEnsuite, une fois arrivés de l’autre côté, je vous invite à vous rendre à la Marina di Corniglia et sa crique absolument splendide! Vous y trouverez une eau très claire et de gros rochers. L’endroit idéal pour poser votre serviette pour une session bronzage et un bain. La aussi, il faudra descendre puis remonter un très grand nombre de marches.\nNous nous sommes baignés ce qui a largement rallongé notre visite. Sinon comptez bien 2h00 le temps de monter depuis la gare et de vous balader dans le village.\nJe vous laisse apprécier le paysage ….\nterre n°2: Vernazza\nUne autre terre un peu différente mais très sympa également. C’est un endroit très agréable pour se promener avec une grande place au centre du village. Cette dernière donne directement sur un petit port avec une vue mer et une multitude de restaurants et de bars sur son pourtour. Vous trouverez également des boutiques locales remplies de spécialités italiennes. Le moment idéal pour ramener quelques souvenirs.\nEnsuite, je vous conseille d’aller jusqu’au bout de la jetée pour prendre un peu de recul et avoir une très jolie vue sur le village. De même, si vous souhaitez prendre de la hauteur, vous pouvez suivre le chemin pédestre qui relie les terres ou grimper sur la tour Belforte. Il vous en coûtera 1,50€ par personne.\nEtant trop fatigués, nous nous sommes attablés à l’Ananaso Bar pour prendre un verre. Nous avons apprécié nos délicieux cocktails face à un beau coucher de soleil. Ce soir là, un orchestre jouait au milieu de la place ce qui a rendu le moment encore plus agréable.\nVous trouverez également un restaurant qui est largement recommandé pour sa nourriture et sa vue surplombant la mer; le Belforte. Nous ne l’avons pas testé car nous sommes repartis après avoir bu notre verre. N’hésitez pas à me faire un retour sur ce que vous en aurez pensé.\nC’est une terre idéale pour boire un verre ou se restaurer. Il y a également pas mal d’ambiance à l’heure de l’apéro. Il nous a fallu environ 2h00 pour se balader et siroter notre cocktail.\nterre n°1: MONTEROSSO\nMonterosso est la terre la plus vaste et la plus touristique de toutes. Elle comporte une très longue plage et donc beaucoup de touristes au mettre carré en pleine saison.\nC’est aussi celle qui invite le plus au séjour. Cela grâce à son ambiance estivale et son cadre avec ses nombreux restaurants. On se croirait presque dans un village du Sud de la France.\nCe n’est, à mon sens, pas la plus jolie en terme d’architecture mais elle est très sympa pour s’y balader.\nVous pouvez admirer la statue d’El Gigante. Un géant sculpté dans la roche qui se trouve au bout de la plage. Il représente Poséidon-Neptune, dieu de la mer. Il a perdu ses bras et son trident lors de bombardements durant la seconde guerre mondiale.\nNous sommes restés à peu près 1h00 à Monterosso afin de se balader sur le bord de mer et dans le centre ville.\nLes restaurants qui se sont trouvés sur notre chemin avaient l’air plutôt sympa. Ils semblaient tous servir une cuisine axée sur les produits de la mer. On imagine qu’ils doivent être très frais à la vue de l’endroit. Ici aussi, nous ne nous sommes pas restaurés mais il paraît que le restaurant la Terraza de Porto Roca vaut le détour.


lejalonesg – Page 3 – Le Jalon\nÉliane Fortin-Burns, une gestionnaire dans le domaine du communautaire\nPortraits par lejalonesg Avr 3, 201822 h 39 min\nCrédit : Mélanie Thériault (Melphotographie) via Voltaic Photo Aider les autres, donner de soi et servir les communautés, sont des actions qui sont inhérentes au domaine communautaire. Conceptualisé par la philosophie et les théories de […]\nHaythem Abid : La gestion de projet au service du développement\nPortraits par lejalonesg Mar 21, 201810 h 05 min\nCrédit photo: Alix Buck, au camp de réfugiés Zaatari La gestion de projet est un domaine d’expertise spécial, tant par son aspect abstrait que sa capacité à être présent dans nombre de secteurs d’activités. Dans […]\nUn PCO dans le monde de la gestion de projet\nPratiques de l’heure par lejalonesg Mar 13, 201823 h 11 min 14 août 2019\nSébastien Halil Sébastien Halil a cheminé dans le monde de la gestion de projet et du PCO au gré des rencontres, des opportunités. Dans ce milieu, il s’est retrouvé confronté à des valeurs et compétences, […]\nL’association étudiante 2018 nous présente ses projets\nVidéos de la MGP par lejalonesg Jan 29, 201817 h 53 min 27 mai 2020\nL’exécutif de l’Association des étudiants de la Maîtrise en gestion de projet présente ses projets à venir :\nImproviser en gestion de projet?\nPratiques de l’heure par lejalonesg Août 25, 20173 h 44 min\nPatrick Girard, M.Sc., PMP, MSP Patrick Girard a œuvré toute sa carrière en gestion de projet. Après avoir occupé des postes de direction des bureaux de projets de la Banque Nationale et à la Standard […]\nPortraits par lejalonesg Nov 14, 20153 h 38 min\nChroniques de projets par lejalonesg Oct 14, 20153 h 36 min\nAlcides Santopietro M. Santopietro est étudiant à la maitrise en gestion de projets à l’UQÀM. Professionnel de la gestion de projets avec 15 ans d’expérience, il est certifié PMP depuis 2002 et a vécu au […]\nVers la professionnalisation des acheteurs publics au Sénégal\nChroniques de projets par lejalonesg Oct 14, 20153 h 34 min\nLarbi Bennouna Président directeur général de SETYM International, Montréal, Canada. Maîtrise en gestion de Projet, MBA et scolarité de PhD. en Système d’Information (ESG UQAM). Depuis 1993, de nombreuses missions d’assistance technique et de formation […]


Raphaël Remond lance une société de gestion avec un ancien de H2O | L'Agefi Actifs\nLa société démarre ses activités avec un premier fonds Ucits domicilié au Luxembourg et accessible aux investisseurs wholesale à Monaco et au Luxembourg.\nRaphaël Remond, l’ancien directeur général de State Street France, et Jeremy Touboul, ex-gérant de H2O Asset Management, ont lancé lundi leur société de gestion global macro durable. Dénommée Lior Global Partners, cette boutique veut fournir aux investisseurs « des solutions à rendement absolu qui visent à dégager une performance d’une manière plus durable, en intégrant l’ESG* dans le processus d’investissement global macro via le crédit, les actions et les obligations souveraines à l’échelle mondiale, et en investissant dans les devises », selon un communiqué.\nLa nouvelle société, basée à Monaco, se lance d'abord au Royaume-Uni. Mais elle a vocation à grandir et s’étendre en Europe et dans le monde. Elle compte commercialiser ses produits en France dans les mois qui viennent, probablement au deuxième trimestre. Les détails en seront dévoilés prochainement, mais il n'est pas prévu d'ouvrir un bureau à Paris. Les Etats-Unis sont aussi en ligne de mire.\nLa société démarre ses activités avec un premier fonds, Lior GP - Alpha Fund, Global Macro Absolute Return Fund. Ce fonds Ucits domicilié au Luxembourg est pour le moment accessible aux investisseurs institutionnels britanniques et investisseurs wholesale à Monaco et au Luxembourg. Sa distribution sera élargie à terme à d’autres pays d’Europe. Lior GP précise que tous les associés fondateurs ont investi dans le fonds, afin d’aligner les intérêts avec les porteurs.\nAu Royaume-Uni, Lior GP s’appuie sur Nimrod Capital pour distribuer son fonds. Aux Etats-Unis, elle travaillera avec James Alpha Management.\nLe lancement de cette société vise à combler un manque, selon ses fondateurs. « Non seulement il y a un manque de capacité dans la classe d'actifs [global macro], mais nous pensons qu'il y a une réelle demande pour une approche qui intègre les critères ESG* », estime Jeremy Touboul.\nL'approche ESG de Lior se base sur les données de Sustainalytics, qui constituent le point de départ de l'évaluation des émetteurs souverains et des entreprises, et les superpose à d'autres exclusions, notamment le charbon, le tabac, les armes controversées, les considérations des Principes pour l’investissement responsables et des opinions subjectives. « L'objectif est de toujours surpasser le score ESG de l'allocation d'actifs stratégique dynamique de l'équipe », précise Lior.


Billie ... En attendant "Le Baiser" - Bruno&co\nHome * UkuTsuna A découvrir Billie Billie ... En attendant "Le Baiser"\nBillie ... En attendant "Le Baiser"\n* UkuTsuna A découvrir Billie\nBillie, Billie, Billie ... Ce nom me dit quelque chose, me dis-je, en l'apercevant dans ma boîte mail. Mais oui, bien sûr ! Le Chantier des Francos ! Ce chantier qui me permet de découvrir régulièrement de nouveaux artistes. C'était en 2010 que l'univers particulier de Billie m'avait accrochée. Ses "Filles électriques" revenaient souvent dans mes playlists du moment. C'est avec enthousiasme que je suis partie à la découverte de ce qu'elle est devenue ...\nToujours accompagnée de Théodora King au violoncelle, elle s'entoure également de Teddy Elbaz aux claviers, machines et autres instruments.\nPetit aperçu de quelques chansons qui figureront sur "Le Baiser".\nLa première chanson que j'écoute s'intitule "La fille de Peter Pan". L'introduction au synthé nous plonge directement dans une ambiance new wave. On est ensuite immergé, de par les paroles, dans la capitale anglaise. C'est une dimension onirique qui nous est offerte par l'artiste, avec laquelle nous nous envolons volontiers.\n"L'amour amer", ce titre parlera à plus d'une ... Nouvelle introduction au synthé, l'instrument semble récurrent pour le plaisir de nos oreilles. La voix envoûtante de Billie nous emporte, nous emmène, change de tons, de couleurs au fil des questions que se pose cette chanson.\nClavier plus épuré, choeurs légers, quelques rires (ou pleurs, selon les interprétations) introduisent "Sangtimentale". Le texte est parsemé de jeux de mots, dont le thème principal reste l'amour... Amour blessé, amour compliqué, amour déçu... "Ta bouche" semble plus optimiste et décrit la passion, peut-être excessive, d'une femme pour un homme. Sensualité et métaphores romantiques sont au rendez-vous.\n"Chronologie" nous plonge dans les souvenirs passés de l'enfance et de l'adolescence. On ne sait trop à quel moment et par quelles étapes s'opère le passage à l'âge adulte. Le passage instrumental au xylophone et au violon nous laisse un court moment de réflexion, de suspens où nos propres souvenirs peuvent s'immiscer dans nos têtes.\nVous l'aurez compris, le synthé et les claviers occuperont certainement une place de choix sur l'album "Le Baiser", laissant un peu au second plan le violoncelle. La réalisation de l'album a été confiée à Romain Tranchart et Gregory Louis (Modjo, Sebastien Tellier,...). Billie s'est également entourée d'artistes comme Kent ou Belle du Berry pour l'écriture de certains textes. Le titre "Le Baiser" semble avoir été choisi judicieusement, rappelant le thème, certes le plus utilisé de la chanson d'ici et d'ailleurs mais qui jamais ne s'essouffle : L'amour.\n"Le baiser" sortira en octobre 2013. En attendant, vous pouvez en avoir un aperçu en allant applaudir Billie sur scène en Italie à l'Ascension ou à Paris le 21 mai.\nBillie sur Noomiz\nBillie ... En attendant "Le Baiser" Reviewed by Bruno et co on 12:44 Rating: 5\nTags : * UkuTsuna A découvrir Billie\nAnonyme 16 mai 2013 à 18:55\nsuper blog! !\nMusicAndMe 16 mai 2013 à 22:52\nAnonyme 19 mai 2013 à 15:44\nDommage que vous n'avez pas de page facebook\nBruno et co 20 mai 2013 à 11:49\nSuite à un bug facebook, nous n'avons plus de page. Pour nous suivre sur facebook, il faut nous demander en ami : https://www.facebook.com/en.chanson.1?fref=ts\nLe résultat est le même ;)\nsans vous portez mauvais respect être dans ma liste d'amis je ne l'envisage pas et je ne dois pas être la seule puisque je ne vous connais pas personnellement deplus je ne veut pas que vous accediez a certaines de mes informations. Vos articles sont super intéressant Vous gagnerez plus avec une page qui es plus accessible aux gens.\nLes hurlements d'Léo & Les fils de Teuhpu - Campin...\nTETES RAIDES - Corps de mots


Canvas de Nvidia transforme une esquisse en environnement réaliste, lien de téléchargement ! - Universmartphone.com\nNvidia publie une bêta « grand public » de son logiciel de dessin Canvas. Il utilise la puissance des cartes graphiques RTX pour créer des paysages. Explication.\nPesant 1,1 Go, Canvas v1 est désormais disponible en téléchargement. Le logiciel est en version b$eta. L’objectif de Nvidia est de le mettre à l’épreuve afin de dénicher les derniers bugs avant la publication de la version finale.\nCette application est un logiciel de dessin exploitant l’IA et le Deep Learning afin de transformer de simples coups de pinceau en paysage réalistes. Ce logiciel est en développement depuis plusieurs années chez Nvidia.\nCanvas, la création de paysage\nL’interface se compose de deux parties. La première permet de peindre à l’aide de 15 matériaux différents (ciel, nuage, rocher, montagne, neige, eau, rivière…) la scène souhaitée. Le programme utilise cette esquisse pour générer en temps réel sur la parte de droit une image photoréaliste. Il y a neuf styles différents. Le résultat peut être exporté en PNG ou un PSD\nCanvas ne fonctionne pas sur tous les PC. Il demande une carte graphique GeForce RTX, Quadro RTX ou TITAN RTX et les pilotes graphiques GeForce 460.89.\nApplication : Canvas\nVersion : 1 bêta\nGPU NVIDIA GeForce, Quadro ou TITAN RTX\nPilote 445 ou plus\nLien de téléchargement : Canvas\nLeave a Comment on Canvas de Nvidia transforme une esquisse en environnement réaliste, lien de téléchargement !


Tarif vitrier Conflans-Sainte-Honorine - Confiez vos travaux à nos artisans\ntarif vitrier Sente des Chasseurs Conflans-Sainte-Honorine 06 44 64 09 80\nNotre équipe se tient prֳ×te pour une intervention à votre habitat la meilleure isolation phonique et thermique. Les vitriers pourront également vous renseigner sur la fiabilité, le coût et la complexité d’installation des différents modèles de fenêtres double vitrage, mise en place des différents modèles de vitrages magasin, installation de vitrages protection solaire.\nLes portes d’entrée en bois. Selon le poseur, le montant peut également opter pour du verre antieffraction. à 5,5%. 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Les différents vitriers pourront aussi vous donner des informations comme les tarifs et la complexité de pose des différents modèles de fenêtres double vitrage, remplacement de fenêtres cassées et autres travaux en vitrerie.\nNous sommes en mesure de répondre à l’ensemble de vos vitres cassées ou de tout autre problème dans les meilleurs délais. Parmi les différentes prestations proposées, nos équipes de vitriers sont compétents et disposent habituellement d’une expérience d’au moins 5 ans.\nLes artisans vitriers pourront aussi vous donner des informations sur la fiabilité, le tarif et la difficulté de pose des différents modèles de vitrages magasin, installation de verrières, mise en place de vitres protection solaire, installation d’une fenêtre double vitrage, remplacement d’un carreau cassé, mise en place de vitres protection solaire.\nService ponctuel et transparent. 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Pour chaque prestation de vitrerie sont en mesure de faire par exemple les installations suivantes : installation de vitrages, remplacement de vitres, remplacement d’une verrière, dépannage en miroiterie, remplacement d’une verrière, dépannage en miroiterie, etc. Ces différents travaux vous sont proposés 7/7, de 7h à 00h.\nVraies solutions en ce qui concerne vos soucis remplacement vitre double vitrage Devis vitrier services d'urgence 24/24 7/7 pour toute situation d'urgence. Un service de professionnels!\nNos artisans vitriers seront en mesure d’effectuer par exemple les installations suivantes : pose de vitrages cassés, pose de vitrages cassés, pose de vitrages, rénovation de baies vitrées, etc. Ces différents services proposés, nos équipes de vitrerie dans les meilleurs délais. Notre équipe de dépannage en vitrerie s’occupera de vos casses de vitres protection solaire, pose de verre double vitrage, dépannage suite à une volonté d’esthétisme. L’efficacité du fermoir et de limiter les déperditions et le triple vitrage, plus performant mais plus cher.\nÀ cette occasion, vous pouvez solliciter de suite nos spécialistes en vitrerie s’occupera de vos vitres à la vente. Nous sommes capables de faire mettre en place des différents modèles de doubles vitrages disponibles à la maison, nous vous proposons nos partenaires artisans vitriers, interviennent pour poser tous types de vitres double vitrage, remplacement de vitres isolantes, remplacement de vitre cassée, de vitre simple vitrage par un double vitrage à loisir en quelques clics à partir d'une photo de votre double vitrage, pose de vitrages protection solaire, remplacement d’une verrière, dépannage en miroiterie, etc. Ces différents travaux vous sont proposés sept jours sur sept, de 7h à 00h.\nPar ailleurs, une vitre cassée ou fêlée de la profession et s'imposent comme des références du marché. Dans le cas d'un double vitrage, ils ne sont pas vraiment simples à péter. Choisissez un double vitrage classique avec la porte, les voleurs s'en prennent aux fenêtres. Pour chaque prestation de vitrerie comporte des artisans compétents et disposent tous d’au moins 5 ans. Vitrier à toulouse, dépannage et le triple vitrage. Vous gagnez une amplitude horaire importante à votre habitat la meilleure isolation phonique et thermique.\nNos artisans vitriers sont capables d’effectuer par exemple les prestations suivantes : pose de double vitrage standard.\nLe verre apporte un cachet et une touche d’originalité que l’on trouve difficilement sur les vitres en elles-mêmes, les autres modèles. Sur la question des baies, elles sont reliées sur des horaires qui sont préconisés, étant édifié avec : bornes à jetons, ralentisseurs ou dos d’âne ou plots anti-intrusion, y compris les rideaux de haute résistance. Certains optent aussi pour un rayonnement normal au vitrage ;• la transmission lumineuse : fraction de la réparer, en étant suffisamment bricoleur et très minutieux.\nSelon le poseur, le montant peut également opter pour du verre antieffraction. Notre entreprise intervient sur le plan énergétique que le double vitrage. Nos artisans vitriers pourront aussi vous orienter sur la réparation de vitrage de porte propose ses propres modèles, il en résulte donc une véritable amélioration pour le remplacement.\nIl est à noter qu'à la différence d'un simple vitrage, il est possible d’installer une alerte d’habitation monitorée qui fera connaître une présence dans votre collège à cause d’un moyen d’exploration de déplacement ou de tout autre ennui.\nLa solidité du système de fermeture et de limiter les déperditions et le remplacement de vitrages cassés, installation de vitrages ou de tout autre souci en vitrerie. Ne plus pouvoir se sentir en sécurité pour vous permettre de retrouver un minimum de protection.\nremplacement double vitrage Rue Edouard Branly Viarmes\nprix vitre double vitrage RUE DE LA FEUILLARDE Gometz-la-Ville\nvitre cassée Avenue Pierre Brossolette Pierrefitte-sur-Seine\nvitrine magasin sur mesure Voie B/18 Paris 18\ndépannage vitrier Rue d'Estienne d'Orves Cachan\nvitre double vitrage prix PRE MARQUANT Bruyères-le-Châtel\nDroits d'auteur © 2019 Tous droits réservés. tarif vitrier Sente des Chasseurs


Ecole Primaire Jean Satonnet - LIRE ET FAIRE LIRE\nEcole Primaire Jean Satonnet\nVous êtes ici : Accueil > VIE DE L’ECOLE > LIRE ET FAIRE LIRE\nEVENEMENTS A THEMES\nL’USEP et les rencontres sportives\nLes grands projets 2010-2011\nLES PARENTS ÉLUS ET LE COLLECTIF DE PARENTS D’ÉLÈVES\nNouvel article - 8 juillet 2014\nExposition du 6 juin - 29 mai 2014\nCourse de longue durée Cycles 1 et 2 - 10 avril 2014\nles photos de décembre 2013 - 25 janvier 2014\nFÊTE DE NOËL - 3 décembre 2013\nPar : Enseignant\nPublié : 6 septembre 2010\nL’école souhaite remettre en place pendant le temps péri scolaire (11h30-12h) un temps de lecture pour les enfants volontaires Nous recherchons donc des personnes retraitées qui ont envie d’offrir un peu de leur temps aux enfants pour leur donner l’envie de lire. Parlez en autour de vous, des personnes sont peut-être intéressées par cet échange très riche d’expériences...\nLire et faire lire est un programme de développement du plaisir de la lecture et de la solidarité intergénérationnelle en direction des enfants fréquentant les écoles primaires et autres structures éducatives (centres de loisirs, crèches, bibliothèques..)\nCe programme, porté par une association nationale du même nom, est inspiré d’une action menée à Brest depuis 1985.\nA la demande d’un instituteur, les membres de l’Office des Retraités et des Personnes Agées de Brest (ORPAB) sont entrés en 1985 dans l’école Nattier pour aider au fonctionnement de la Bibliothèque. Au fil des ans leur intervention s’est élargie. Cette initiative brestoise a fait l’objet d’une évaluation menée par l’Université de Bretagne Occidentale sous le titre "Les accompagnements entre générations dans l’univers scolaire".\nAlexandre Jardin, romancier, et Pascal Guénée, ancien Président du Relais civique, ont créé l’association en 1999.\nLire et faire lire est développé dans chaque département par des coordinateurs des deux réseaux associatifs nationaux : la Ligue de l’Enseignement et l’Union Nationale des Associations Familiales (UNAF).\nUn comité d’écrivains, fort de plus de 120 membres, soutient Lire et faire lire depuis sa création.\nA la demande de l’enseignant, et en cohérence avec le projet d’établissement et les pratiques pédagogiques, des bénévoles de plus de 50 ans offrent une partie de leur temps libre aux enfants pour stimuler leur goût de la lecture et favoriser leur approche de la littérature.\nDes séances de lecture sont ainsi organisées en petit groupe, une ou plusieurs fois par semaine, durant toute l’année scolaire, dans une démarche axée sur le plaisir de lire et la rencontre entre les générations.\nL’engagement de chacun des partenaires (structure éducative, bénévole), le fonctionnement et le déroulement des séances, etc. est décrit dans les chartes : La Charte du lecteur et La Charte des structures éducatives.\nLire et faire lire poursuit deux objectifs complémentaires :\nun objectif éducatif et culturel qui s’inscrit dans les priorités relatives au développement de la lecture et de la maîtrise de la langue du Ministère de l’Education nationale, participe à la promotion de la littérature de jeunesse auprès des enfants et à la découverte de notre patrimoine littéraire.\nun objectif d’échange intergénérationnel destiné à favoriser la rencontre et le dialogue entre des enfants et des retraités.\nThème graphique adapté de styleshout sous licence Creative Commons Attribution 2.5 License\n2010-2018 © Ecole Primaire Jean Satonnet - Tous droits réservés\nDernière mise à jour : vendredi 28 novembre 2014


Expert comptable Leognan - Tél : 09.75.18.12.30\nExpert comptable Leognan : Des services.\nExpert comptable Leognan : Formalités d'embauche et de licenciement.\nExpert comptable Leognan : Transformation SA en SARL.\nExpert comptable Leognan : Les missions d'organisation.\nVous trouverez à travers les liens suivants plus d'informations au sujet de notre service sur Leognan.\ncabinet comptable Leognan\ncabinet expert-comptable Leognan\nexpert comptable pour bilan Leognan\nexpert comptable pour artisan Leognan\nExpert Comptable pour création de société Leognan\nExpert Comptable pour création d'entreprise Leognan\nComptabilité pas cher Leognan\nExpert Comptable pas cher Leognan\nPour information, Leognan est une commune positionnée au sein du département 33. 9000 habitants y vivent.


Les exercices aérobiques à Front du téléviseur\nMachine elliptique Efficacité\nCardio exercices intérieurs pour hommes\nQuelle est la différence entre elliptiques?\nPourquoi une machine elliptique grincement?\nPourquoi les pieds descendent Numb sur le vélo elliptique?\nSuppléants pour la elliptique\nVeau douleur après l'utilisation d'une machine elliptique\nQu'est-ce que vous devez savoir quand vous vous exercez sur un tapis roulant\nLes meilleures machines pour perdre du poids qui ne nuira pas les genoux\nPeut Pédaler un vélo exercice avec les bras se les biceps?\nLa machine elliptique ressemble quelque peu semblable à un tapis roulant, mais a plutôt déplacer les pédales d'une piste. Cette aide qu'il offre une séance d'entraînement aérobie à faible impact qui ne met pas trop de pression sur vos articulations. Toutes les machines elliptiques sont faits semblables, mais il ya certaines caractéristiques que les meilleures machines ont en commun, note ConsumerReports.org. Que vous achetiez un vélo elliptique pour votre maison, ou d'essayer de choisir entre différents modèles à utiliser à votre salle de gym locale, chercher les meilleures fonctionnalités pour répondre à vos besoins d'exercice.\nHigh Tech Caractéristiques\nDe plus en plus elliptiques viennent avec des fonctionnalités de haute technologie, tels que haut-moniteurs de fréquence cardiaque ou des quais à laquelle vous pouvez brancher votre lecteur MP3 ou votre smartphone. Ces caractéristiques peuvent faire une grande différence et pousser votre forme physique à un autre niveau. Par exemple, en utilisant votre lecteur MP3 sur le vélo elliptique à écouter fort, la musique entraînante peut vous aider à exercer de plus en plus. Pendant ce temps, le suivi de votre fréquence cardiaque peut vous aider à évaluer plus précisément l'intensité de votre exercice.\nUn vélo elliptique a beaucoup de pièces mobiles, ce qui peut vous blesser ainsi que de présenter un risque pour les petits animaux et les enfants. Les meilleurs vélos elliptiques ont intégré dans les dispositifs de sécurité que vous et votre famille garder en sécurité. Par exemple, certaines machines ont un mécanisme de verrouillage qui empêche le déplacement de la pédale lorsque la machine est pas.\nUn vélo elliptique offre des paramètres de résistance réglables qui rendent plus difficile ou plus facile à déplacer les pédales de l'entraîneur, augmentant ou diminuant ainsi l'intensité de votre entraînement. En général, la plupart des galaxies elliptiques utilisent soit résistance magnétique standard ou la résistance électro-magnétique pour créer une résistance. L'ancien technologie nécessite un aimant mobile qui affecte le volant de la machine, qui à son tour affecte le mouvement de la pédale. Cette dernière option utilise un courant électrique à la place d'un aimant mobile. Alors que l'option électro-magnétique est plus coûteux et précis, il a moins de pièces mobiles - et donc peut-être plus durable.\nCertains modèles de vélo elliptique vous permettent de régler l'inclinaison de la pédale de la machine ou le positionnement de la poignée de bras. Ces mécanismes réglables qui changent les muscles cibles de la machine, contribuant ainsi à vous donner une séance d'entraînement plus difficile. En fait, certaines galaxies elliptiques ont même des programmes d'entraînement automatiques augmenter ou diminuer la pente automatiquement lorsque vous utilisez la machine. Non seulement la capacité d'ajuster la machine changer l'intensité de votre séance d'entraînement, mais il peut aussi rendre votre entraînement plus intéressant, facile à gérer et vous garder motivé à exercer.\nChaque vélo elliptique est différent en termes de taille et le positionnement de ses poignées, pédales et d'autres caractéristiques. Avant de choisir un vélo elliptique, obtenir sur elle et l'essayer. Faites attention aux zones ergonomiques clés. Par exemple, remarquez comment vos jambes se sentent et assurez-vous que vos genoux ne sont pas heurtaient ensemble ou que vos hanches ne se blessent pas. Le positionnement de la poignée doit également se sentir à l'aise et ne pas mettre une pression sur vos épaules et les coudes.\nComment Serrer une chaîne sur un Schwinn Airdyne\nCommentArticle.ru » Santé » Santé Famille » Général Family Health » Les meilleures caractéristiques pour un vélo elliptique


Simple Plan va aider Jeunesse, J'écoute à ramasser des fonds | La Presse\nSimple Plan va aider Jeunesse, J'écoute à ramasser des fonds\nPublié le 21 novembre 2011 à 18h46\nLe groupe montréalais Simple Plan et les magasins Bluenotes ont décidé de s'associer afin d'aider l'organisme Jeunesse, J'écoute à ramasser des fonds grâce à des tee-shirts spécialement conçus pour l'occasion.\nDisponibles en deux modèles, l'un pour les gars et l'autre pour les filles, les tee-shirts seront en vente à compter de vendredi et jusqu'au 18 décembre dans les boutiques Bluenotes à travers le Canada.\nComme Bluenotes ne possède pas de succursale au Québec et aux États-Unis, les fans québécois et américains de Simple Plan pourront se procurer les tee-shirts sur le site Web de l'entreprise.\nCe n'est pas la première fois que la formation prête main-forte à Jeunesse, J'écoute, un service de consultation téléphonique et en ligne professionnel, confidentiel et gratuit qui fournit aux jeunes des conseils en francais et en anglais 24 h sur 24, 365 jours par an.\nEn 2008, le groupe avait en effet fait don de 10 000 $ à l'organisme par le biais de sa fondation, en plus de l'inviter à tenir des kiosques d'information à ses concerts et de tourner une vidéo à l'intention des adolescents.\nSimple Plan sera de passage au Centre Bell de Montréal le 23 février dans le cadre de sa tournée Get Your Heart On qui fait suite au lancement du disque du même nom plus tôt cette année.


70 ans de paix?Allons y franchement! - 09novembre1989lejourdapres-net.over-blog.com\nPublié le 15 Octobre 2018, 20:32pm\nL’UE en bref...\nPromouvoir la paix, ses valeurs et le bien-être de ses peuples;\nLe bataclan à Paris au lendemain de l'attaque terroriste du 13 novembre 2015\nOffrir un espace de liberté, de sécurité et de justice sans frontières intérieures;\nattaque au camion bélier du 19 décembre 2016 qui a fait 12 morts à Berlin\npromouvoir le développement durable fondé sur une croissance économique équilibrée et sur la stabilité des prix, une économie de marché hautement compétitive garantissant le plein-emploi et le progrès social, ainsi que la protection de l’environnement;\nde lutter contre l’exclusion sociale et la discrimination;\nd’encourager le progrès technologique et scientifique;\nde promouvoir la cohésion économique, sociale et territoriale, et la solidarité entre les États membres;\nde respecter la richesse de sa diversité culturelle et linguistique;\nd’établir une union économique et monétaire dont la monnaie est l'euro.\n120 millions de personnes en situation de pauvreté dans toute l'UE.\ntoujours selon l'UE...\nLes valeurs de l’Union européenne sont communes aux États membres dans une société caractérisée par l’inclusion, la tolérance, la justice, la solidarité et la non-discrimination. Ces valeurs font partie intégrante de notre mode de vie européen:\nLA PRECARITE ET L’EXCLUSION NIENT LA DIGNITE HUMAINE EN BAFOUANT LES DROITS FONDAMENTAUX DES CITOYENS\nLa dignité humaine est inviolable. Elle doit être respectée et protégée, et constitue la base même des droits fondamentaux.\nElle achète plein de packs d'eau à Auchan Louvroil et écope d'une amende par les douanes\nLa liberté de circulation donne aux citoyens le droit de circuler et de séjourner librement au sein de l’Union. Les libertés individuelles, telles que le respect de la vie privée et la liberté de pensée, de religion, de réunion, d’expression et d’information, sont protégées par la Charte des droits fondamentaux de l’UE.\nLe fonctionnement de l'Union est fondé sur la démocratie représentative. Être un citoyen de l’Union européenne signifie également jouir de droits politiques. Chaque citoyen adulte de l’Union a le droit de présenter sa candidature et de voter lors des élections au Parlement européen. Les citoyens de l’Union ont le droit de vote et d’éligibilité dans leur pays de résidence ou dans leur pays d’origine.\n2005 : quand les Français ont dit non à l’Europe\nL'Union européenne est fondée sur l’État de droit. Toutes les actions de l’Union reposent sur des traités, auxquels tous les États membres adhèrent démocratiquement et de leur plein gré. Le droit et la justice sont garantis par un pouvoir judiciaire indépendant. Les États membres ont accordé à la Cour de justice de l’Union européenne la compétence pour statuer en dernier ressort, et ses décisions doivent donc être respectées par tous.\nUn collaborateur du président français inculpé pour "violences"\nLes droits de l'homme sont protégés par la Charte des droits fondamentaux de l’UE. Ils comprennent le droit à ne pas subir de discrimination fondée sur le sexe, la race ou l’origine ethnique, la religion ou les convictions, un handicap, l’âge ou l’orientation sexuelle, ainsi que le droit à la protection des données à caractère personnel et le droit d’accès à la justice.\nCes objectifs et valeurs constituent la base de l’Union européenne et sont inscrits dans le traité de Lisbonne et dans la Charte des droits fondamentaux de l’UE.\nEn 2012, l'Union a reçu le prix Nobel de la paix pour avoir fait avancer la paix, la réconciliation, la démocratie et les droits de l'homme en Europe.\nJeudi 10 Mai 2018, Emmanuel Macron a reçu à Aix-la-Chapelle, en Allemagne, le prix Charlemagne, la plus prestigieuse des distinctions européennes. Honoré pour son engagement européen .\nVous l'avez compris ,l'UE c'est la paix..\nE.macron, en visite à Colombey-les-Deux-Églises Jeudi 4 Octobre 2018 en mémoire du général De Gaulle, a été interpellé par des retraités, qui ont l’impression de subir les réformes du gouvernement concernant la hausse de la CSG et le gel des pensions.\nEmmanuel Macron a répondu en citant le petit-fils du général, qui lui aurait déclaré quelques instants auparavant qu’avec son grand-père « la seule chose qu’on n’avait pas le droit de faire c’est de se plaindre ». Et le président de la République d’en conclure : « C’était une bonne pratique qu’avait le général : le pays se tiendrait autrement si on était comme ça. On ne se rend pas compte de la chance qu’on a. »\nN'y aurait il pas plus bel hommage au général De Gaulle,qui est "celui qui a dit non", d'être à notre tour, ceux qui diront non.\nL'UE en bref:


Posté le: Lun 6 Aoû 2012 - 21:52 Sujet du message: Patrons gratuits LEKO\nBonsoir, j essaye de telecharger mais impossible et comme c est en anglais, beaucoup de difficulte\nPosté le: Lun 6 Aoû 2012 - 21:52 Sujet du message: Publicité\nPosté le: Mer 8 Aoû 2012 - 21:01 Sujet du message: Patrons gratuits LEKO\nBonjour je ne comprend pas comment télécharger les patrons quelqu'un peut il m'aider ?\nPosté le: Jeu 9 Aoû 2012 - 06:32 Sujet du message: Patrons gratuits LEKO\nLe site à l'air d'avoir changé depuis la dernière fois que j'y est mis le nez.\nDans la rubrique free patterns vous avez les modèles gratuits, vous en choisissez un en cliquant sur son numéro et vous remplissez les chants requis avec l'adresse email pour recevoir le patron dans le format souhaité.\nPour les autres modèles qui ne sont pas gratuit, l'unique taille ne semble pas disponible, mais on reçois cela à la place, comme je crois que ce sont des grilles de 10cm, avec un peut d'imagination on peut en sortir un patron. reste à tester sur du sur mesure.\nPosté le: Lun 29 Oct 2012 - 18:05 Sujet du message: Patrons gratuits LEKO\nya aussi en italien très facile, les gratuis .aussi a comander rapide est pas cher\nPosté le: Lun 29 Oct 2012 - 19:26 Sujet du message: Patrons gratuits LEKO\ny'as des modèles communs avec LEKO et en plus ils sont payant ici!\nPosté le: Mar 30 Oct 2012 - 09:25 Sujet du message: Patrons gratuits LEKO\nbah sur etsy, j'ai vu les patrons leko en vente, j'ai trouvé ça bizarre mais bon.\nj'en ai recupéré quelques uns avant qu'ils ne soient presque tous payants, mais les tailles sont assez variables donc il faut savoir reduire le patron.\nPosté le: Sam 3 Nov 2012 - 06:59 Sujet du message: Patrons gratuits LEKO\nPosté le: Mer 31 Juil 2013 - 22:22 Sujet du message: Patrons gratuits LEKO\nsur le site http://www.coudresurmesure.fr/shop/index.php il y a des modèle gratuits en plusieurs taille et en français\nPosté le: Dim 13 Oct 2013 - 04:04 Sujet du message: Patrons gratuits LEKO\nDésolée si je déterre un post, il y a un patron Leko qui m’intéresse fortement (l'exacte patron d'une veste miss selfridge qui n'a malheureusement jamais trouvé mon adresse...) mais je ne comprends rien au site, quelqu'un pourrait -il m'aider? Merci\nC'est ce patron-ci qui m'attire : http://leko-mail.net/mod-pe.php?t=0&mod=4304\nPosté le: Dim 13 Oct 2013 - 20:44 Sujet du message: Patrons gratuits LEKO\nVoir cet article (en anglais mais il y a des captures d'écran). avant de pouvoir commander un patron il faut acheter des "unités" voir step one (commande minimale 1 euro). Un patron vaut une unité soit 50 centimes d'euros. On reçoit un code que l'on doit activer (step two). Enfin on passe commande en renseignant le tableau de mesure et en donnant son code attention à cocher PDF A4. On reçoit quelques heures plus tard un fichier à imprimer (échelle 100%) il ne reste qu'à coller les feuilles pour former le patron.\nA ton service si tu ne t'en sort pas.Fredl\nPosté le: Ven 18 Oct 2013 - 18:25 Sujet du message: Patrons gratuits LEKO\nBonjour, merci Fredl de ton aide!\nAu moment ou j'allais acheter les unités, une amie m'a fait la surprise de me le commander sur lekala\nPosté le: Aujourd’hui à 13:02 Sujet du message: Patrons gratuits LEKO


On met quoi dans son sac en vélo ? | Le blog du pignon\nAvec Erwan et Yann, nous nous sommes dit que ce serait marrant de vous montrer ce que nous mettons chacun dans notre sac quand on part faire du vélo. Chacun notre tour, voilà ce qu’on met dans notre sac.\nles sacs de Tristan.\nDans mon cas, ce sera deux situations différentes. La première est celle de mon quotidien. Depuis mon arrivée à Londres, je n’ai que très rarement pris les transports en commun ou le taxi et me déplace absolument partout en vélo. La photo représente donc ce qu’il y a dans mon sac de façon très fréquente pendant les jours de semaine, pour aller au bureau.\nCliquez sur la photo pour la voir sans les numéros\nChrome Buran : un sac type messenger très confortable et résistant (ici sur le site de Chrome, acheté ici en Angleterre sur Always riding, pour la France on trouve quasiment tous les modèles Chrome au Bicycle Store )\nClés (pour démonter mes roues en cas de crevaison)\nLampes (j’en avais parlé ici)\nDeuxième U : le premier est attaché au vélo, j’en ai pour chaque roue\nSur-pantalon étanche North-Face, en cas de pluie\nTee-shirt de rechange: je change tout le temps de tee-shirt/polo en arrivant au bureau et fais uniquement du vélo avec des maillots en matières techniques transpirantes. J’aime être vraiment frais au bureau.\nCables USB pour recharger mon téléphone et écouteurs\nPortefeuille, clés et labello : en hiver, le fait d’être à l’extérieur au froid, mes lèvres s’assèchent vite.\nLa deuxième photo représente mon sac pour les sorties VTT. La photo a été prise avant une sortie à Epping forest, sortie de 4H30 pour 70km.\nUn peu d’argent liquide, une CB : je ne prends pas mon porte-feuille qui est trop lourd\nLunettes : ici, lunettes de soleil et lunettes transparentes s’il n’y a pas de soleil (je pourrais aussi changer les verres mais je préfère mes lunettes de soleil)\nLampe frontale : je ne prends pas de lampes puissantes car je ne vais pas/peu sur la route et que je dois normalement rentrer avant la nuit. Toutefois, s’il j’ai un soucis mécanique alors qu’il commence à faire nuit, je veux pouvoir réparer\nSac à dos : un Evoc Free-ride de 30l avec protection dorsale.\nPaire supplémentaire de gants, ici des gants de snowboard : s’il pleut, je veux pouvoir faire le chemin du retour avec les mains au chaud\nUne poche à eau : Source, 1,5l\nDes petites diodes\nJe me suis rendu compte que sur la photo, j’avais oublié le démonte-pneu. Je rajoute aussi fréquemment des affaires en fonction de la météo.\nles sacs d’Erwan.\nDe mon côté, un sac et une sacoche de selle. Mes sorties sont quasi-exclusivement des balades de loisirs. Le contenu de la sacoche ne varie donc jamais, seul celui du sac évolue en fonction de la saison.\nSac Quecha 25l\nCoupe-vent et protection contre la pluie\nT-shirt de rechange et / ou vêtement chaud.\nTéléphone et écouteurs (uniquement si vélo sur chemin sans voiture et vue dégagée)\nGant d’hiver et / ou gant d’été\nSur-chaussures (dans le sac à partir du printemps pour les balades où je sais qu’il y a des passages boueux ou humide)\nLunettes : ici, lunettes de soleil et différents verres en fonction du soleil ou de l’heure.\nMon porte-feuille avec mes papiers, de l’argent, ma CB, et ma carte de transport.\nA manger, généralement compote et barres de céréales.\nMulti-outils (avec élément pour la chaîne)\nles sacs de Yann.\nPour moi c’est comme pour Tristan, il y a un sac de tous les jours pour aller au travail, et un sac pour les sorties VTT. Par contre je m’excuse pour l’absence de certains objets sur les photos, mais je viens de déménager et je n’ai pas eu le temps de tout remettre dans les sacs.\nCadenas (il manque le U qui tiens le vélo en bas de mon appartement)\nMon bloc note (Et oui, je prends encore des notes sur papier!)\nSac abus messenger (ici sur le site d’Abus, vendu chez la Redoute)\nIl manque ici mon porte-feuille et mon casque audio, sinon mes clés et mon portable rentrent dans les poches de mon pantalon.\nPour ce qui est de mon sac de VTT, il y a pas mal de points qui dépendent de la sortie, mais voila déjà pas mal de chose.\nSac à dos : un Evoc Free-ride de 30l avec protection dorsale. (le même que celui de Tristan)\nTupperware (pour emporter le sandwich sur les sorties qui dure toute la journée)\nPompe (même que dans l’autre sac, elle voyage …)\nLampe de visibilité\nBatterie du phare\nProtections VTT (dans le sac à la montée)\nÀ manger (des barres de céréales)\nGilet jaune (si le retour prends de la route de nuit)\nVeste (pour la pause sandwich en montagne)\nTags: astuce chrome buran Evoc trail sac messenger sac quecha sac vélo\n← Acheter un casque: pourquoi, quand et lequel?\nDécouverte VTT, open cycle. →


Vous avez un projet photovoltaïque et cherchez une équipe de spécialistes afin de vous accompagner ? Vous pouvez vous tourner vers l’entreprise ASE Energy qui est un expert en énergies renouvelables. Celle-ci opère en France depuis plus de dix ans et met à profit ses années d’expérience afin de proposer des équipements de qualité à la population. Que vous soyez un particulier ou un professionnel, vous pouvez contacter cette société qui vous donne accès à des appareils durables et solides, que vous ayez un gros ou un petit budget.\nSachez que la firme ASE Energy a créé sa boutique en ligne dans le but de permettre aux consommateurs de découvrir ses produits sans qu’ils n’aient à se déplacer. Sur son site, vous trouverez une section qui est consacrée aux panneaux solaires. N’hésitez pas à l’explorer afin de choisir les dispositifs qui vous conviennent. Chaque appareil est accompagné d’une fiche de description afin de vous aider à en savoir davantage sur son fonctionnement, sa capacité de rendement et ses caractéristiques, entre autres.\nD’autre part, la société vous invite à découvrir les kits autoconsommation qu’elle propose. En les utilisant, vous serez en mesure de produire votre propre électricité où que vous soyez. Pour avoir plus d’informations, dirigez-vous vers sa plateforme.\nASE Energy vous propose divers modèles de panneaux solaires\nPublié dans #solaire\nASE Energy : des produits écologiques pour faire des économies\nAvez-vous entendu parler de la société ASE Energy ? Celle-ci vous propose plusieurs types d’équipements économiques et écologiques comme des convertisseurs de tension, des kits autoconsommation, des éoliennes domestiques, des panneaux photovoltaïques, des congélateurs solaires, des régulateurs de charge et des appareils de monitoring, entre autres. En utilisant ces appareils, vous parviendrez à réduire le montant de vos factures d’électricité. Pour choisir les produits qui conviennent à votre budget, faites un saut sur le site de la firme. Ainsi, vous aurez aussi l’occasion de lire les avis laissés par les clients afin d’en savoir davantage sur les services rendus par la société.\nDécouvrez des convertisseurs de tension en ligne\nÉconomies d’énergie : trouvez des produits sur le site ASE Energy\nVous souhaitez faire des économies d’énergie, mais ne savez pas comment vous y prendre ? Si tel est le cas, vous pouvez trouver des équipements fiables, durables et abordables sur le site ASE Energy. Cette entreprise vous propose différents types d’appareils tels que des panneaux photovoltaïques, des kits autoconsommation, des éoliennes domestiques, des accessoires d’éclairage LED, des batteries solaires et des convertisseurs de tension, entre autres. Si vous voulez améliorer la performance énergétique de votre logement ou de votre entreprise, vous trouverez des équipements qui conviennent aussi bien aux professionnels qu’aux particuliers sur la plateforme ASE Energy au plus vite.\nUtilisez des produits écologiques pour faire des économies d’électricité\nPublié dans #energie renouvelable\nÉlectricité verte : ASE Energy vous propose des panneaux solaires\nUtiliser des panneaux solaires pour alimenter votre logement en électricité verte, est-ce que cela vous intéresse ? À savoir qu’il s’agit d’une solution énergétique efficace pour tous ceux qui souhaitent réaliser des économies au quotidien. Si vous avez un budget limité et cherchez un professionnel qui propose des équipements de qualité à des prix abordables, faites appel à l’entreprise ASE Energy. Celle-ci compte plus de dix ans d’expérience dans le domaine des énergies vertes et elle est constituée d’une équipe de professionnels qui sera ravie de vous aider à lancer votre projet photovoltaïque.\nEn vous tournant vers l’énergie solaire, vous réduirez le montant de vos factures d’électricité et pourrez en même temps limiter votre empreinte carbone ce qui est très important pour la protection de l’environnement. Si vous souhaitez découvrir les différents modèles de panneaux photovoltaïques mis à votre disposition par l’entreprise, rendez-vous sur sa plateforme.\nD’autre part, celle-ci vous propose aussi plusieurs autres types d’équipements pour optimiser le fonctionnement de votre installation solaire, incluant des convertisseurs de tension, des régulateurs de charge et des appareils de monitoring, entre autres. Si vous souhaitez en savoir plus sur ces produits, consultez leur fiche de présentation sur le site ou contactez le service client de la firme.\nPublié dans #electricite verte\nÉconomies d’énergie : des kits pour produire de l’électricité\nEn utilisant des kits solaires, vous serez en mesure de faire des économies d’énergie et de réduire votre empreinte carbone par la même occasion. Dans le but d’aider les consommateurs qui souhaitent participer à la transition énergétique, la firme ASE Energy a décidé de créer sa boutique en ligne. En parcourant son catalogue virtuel, vous trouverez divers modèles de kits autoconsommation qui vous permettront de produire votre propre énergie verte où que vous soyez.\nSpécialisée en énergies renouvelables, ASE Energy développe des équipements performants, durables et abordables. Pour vous aider à avoir de l’électricité lors de vos déplacements ou séjours dans des lieux isolés, cette société écoresponsable vous invite à vous rendre sur son site afin de vous procurer votre kit solaire. En parcourant la section qui y est consacrée sur le portail, vous trouverez des ensembles contenant des onduleurs, des panneaux photovoltaïques et des accessoires. Notez que ces dispositifs sont légers et faciles à installer, ce qui veut dire que vous pourrez les utiliser où que vous soyez. Voici quelques modèles qui pourront vous intéresser :\nLe kit solaire 400W Trinasolar IQ7A Enphase\nLe kit solaire autoconsommation 1600W\nLe kit solaire autoconsommation 2400W onduleur central\nDécouvrez le kit solaire autoconsommation 1600W\nConsommation d’énergie : faites des économies avec ASE Energy\nVous êtes en quête de solutions dans le but de réduire votre consommation d’énergie ? Si tel est le cas, rendez-vous sur le site ASE Energy pour découvrir une liste d’appareils économiques, écologiques, performants et abordables. Cette entreprise opère en France depuis plus de dix ans et accompagne les consommateurs qui souhaitent agir en faveur de la planète en utilisant de l’énergie verte. Ces produits sont dédiés aux particuliers et aux professionnels, ce qui veut dire que vous trouverez certainement des dispositifs qui conviennent à votre budget.\nQuels sont les produits qui sont mis à votre disposition par la firme ASE Energy ? En vous rendant sur sa plateforme, vous tomberez sur des congélateurs / réfrigérateurs solaires, des accessoires d’éclairage LED, des appareils de pompage, des kits solaires éclairage et des batteries solaires plomb carbone, des convertisseurs de tensions, des chargeurs de batteries et des produits de monitoring, entre autres. Notez que chacun des dispositifs qui font partie du catalogue virtuel de la firme dispose d’une fiche de description pour vous permettre d’en savoir plus sur son fonctionnement, sa capacité de rendement et ses caractéristiques, entre autres. Ainsi, vous pourrez faire votre choix en quelques clics seulement. Si vous souhaitez en savoir plus, dirigez-vous vers la plateforme ou contactez le service client.\nASE Energy : des produits économiques à votre portée sur son site\nForte de plus de dix ans d’expérience dans le domaine des énergies renouvelables, la firme ASE Energy vous offre l’embarras du choix lorsqu’il s’agit d’équipements économiques. Sur son site, vous trouverez diverses rubriques qui regroupent une panoplie d’appareils qui vous aideront à réduire votre consommation d’électricité au quotidien.\nLa protection de l’environnement est devenue un sujet d’importance majeure en raison du changement climatique. Pour préserver le nature, chacun doit faire des efforts afin de limiter son empreinte carbone. Pour aider les consommateurs qui souhaitent participer à la transition énergétique, la société ASE Energy commercialise plusieurs types d’équipements fiables, écologiques et durables des panneaux solaires, des kits autoconsommation, des éoliennes domestiques, des convertisseurs de tension et des régulateurs de charge, entre autres.\nEn devenant auto-consommateur, vous aurez l’occasion de produire, de stocker et de consommer votre propre électricité. Si vous souhaitez vous lancer dans un projet photovoltaïque, optez pour les panneaux solaires hautement performants qui sont disponibles sur le portail. Voici quelques-uns que vous trouverez sur le site : le panneau solaire flexible 55W 12V monocristallin iGreen, le panneau solaire flexible 150W 12V monocristallin iGreen, le panneau solaire 400W 24V monocristallin Trinasolar. Pour en savoir plus sur ces appareils, consultez leur fiche de présentation sur la plateforme. Vous pouvez aussi vous tourner vers le service client. Appelez au 04 91 43 41 05.\nChoisissez votre appareil économique en ligne\nInstallation solaire : des accessoires à voir sur le site ASE Energy\nSi vous avez une installation solaire, sachez que la firme ASE Energy vous propose plusieurs types de produits que vous pouvez utiliser pour optimiser son fonctionnement et sa capacité de rendement. En vous rendant sur le site de la société, vous trouverez des convertisseurs de tension qui vous permettront d’éviter les courts-circuits. D’autre part, la firme vous propose des batteries solaires pour stocker la totalité de l’électricité produite par vos panneaux. Ensuite, elle vous invite à découvrir sa gamme de trackers solaires qui suivent la trajectoire du soleil et aident vos équipements à produire plus d’électricité au quotidien. Rendez-vous sur le portail pour en savoir davantage.\nPlusieurs modèles de convertisseurs de tension sont mis à votre disposition\nProtéger l’environnement en utilisant des panneaux solaires\nVous avez décidé d’utiliser les énergies renouvelables afin de faire des économies et protéger l’environnement. Sachez que la société ASE Energy vous donne accès à une liste de panneaux pour votre installation solaire. Sur son site, vous trouverez plusieurs modèles d’appareils performants, solides et durables. De plus, ils ont été préalablement testés et vous sont proposés à des prix abordables. Notez que toute une rubrique est consacrée à ce genre d’équipements sur la plateforme de la firme. Vous pourrez aussi utiliser la barre de prix qui est mise à votre disposition afin de trouver les panneaux photovoltaïques qui conviennent à votre budget.\nPlusieurs modèles de panneaux solaires sont à découvrir en ligne\nASE Energy vous propose des équipements de pompage économiques\nVous avez une piscine et cherchez un appareil économique afin de la filtrer ? Dans ce cas, parcourez la rubrique pompage qui est disponible sur le site ASE Energy. Vous y trouverez une liste d’équipements qui sont dédiés à cet effet. En outre, l’entreprise vous propose également des appareils pour animer votre fontaine, votre étang ou votre cascade, entre autres. Tous ces équipements fonctionnent grâce à l’énergie solaire et vous aideront à réduire votre budget électricité. Voici quelques-uns des modèles qui pourraient vous intéresser : la pompe solaire 16W 12/24V 1500l/h pour bassin / fontaine / piscine, le kit pompage solaire avec pompe immergée Lorentz PS2-150.\nChoisissez votre appareil de pompage sur la plateforme ASE Energy\nPublié dans #Pompes solaires


Les exposants au salon aéronautique et spatial MAKS sont rentrés satisfaits - Swissmem\nPage d'accueil Actualités Les exposants au salon aéronautique et spatial MAKS sont rentrés satisfaits\nLes exposants au salon aéronautique et spatial MAKS sont rentrés satisfaits\nCinq exposants suisses étaient présents avec un stand commun au salon MAKS 2011 à Moscou. Le salon a permis de soigner les contacts avec la clientèle et d’en nouer de précieux nouveaux.\nL’intérêt de l’industrie aéronautique et spatiale internationale s’est tourné les 16 et 21 août vers le salon aéronautique et spatial MAKS 2011, qui a lieu tous les deux ans sur le terrain d’essais de Gromow près de Moscou. L’importance de l’exposition fut soulignée par la présence des modèles A-380 ou Boeing Dreamliner 787 de fabricants d’avions « occidentaux ».\nLa présentation du Sukhoi Superjet 100 fut tout particulièrement importante pour le succès international de l’industrie aéronautique russe. Les cinq exposants suisses Acutronic Schweiz AG, Precicast SA, StarragHeckert AG, Revue Thommen AG et Muller Machines SA se sont présentés avec un stand commun et tirent un bilan positif du salon aéronautique et spatial MAKS 2011.\n«Nos attentes ont entièrement été remplies. Il est vrai que beaucoup de fabricants d’avions russes travaillent avec des machines-outils construites en Suisse. Nous avons rencontré tous nos clients russes», a déclaré Thomas Liechti, directeur de Müller Machines SA.\nPour Beat Brunner aussi, vice-président Marketing & Business Development chez Acutronic Schweiz, le MAKS constitue une plate-forme de contact importante: «Ici, nous rencontrons tous nos clients qui utilisent nos simulateurs de mouvements pour leurs tests de production compliqués. Nous opérons dans un marché pour des biens d’investissement âprement disputé. La force du franc permanente nous complique fortement la tâche. Nos concurrents sont soit des entreprises russes ou des entreprises domiciliées dans la zone de l’euro».\nL’industrie aéronautique russe est très intéressée aux produits «Made in Switzerland». Outre des machines-outils, il s’agit souvent de produits de niche. L’entreprise tessinoise Precicast SA, fabriquant de produits de coulée de précision et présente pour la première fois au MAKS, fournit le «Rear Support Bearing» pour le réacteur SAM 146 du dernier Superjet 100 russe.\nDaniel Crot, Director Sales & Marketing de Precicast SA: «Nous sommes sur le point d’accéder au marché russe. Nous avons rencontré tous nos partenaires de projets au MAKS. Ce sont des projets intéressants et nous sommes très confiants que ces projets constituent une base réelle pour un bon début commercial en Russie».\nChez le constructeur de machines-outils StarragHeckert, Gerd Harder, Business Development/Market Manager Aerospace, estime l’engagement en Russie de la manière suivante: «le salon MAKS à Moscou nous a démontré que la disposition d’investissement dans le marché aérospatial russe est de nouveau plus importante. La tendance de croissance chez les fabricants d’avions et d’hélicoptères russes les plus importants est à la hausse. Les carnets de commande se remplissent».\nEn tant que fournisseur indirect pour les programmes d’avions civils Sukhoi Superjet 100 et Irkut MS-21, nous avons enregistré des succès de vente réjouissants au cours de ce salon aéronautique. Suite à ces commandes, encore un grand nombre de machines vont probablement quitter les ateliers de l’entreprise StarragHeckert/ DST à destination de la Russie.\nIl est important d’exploiter encore mieux les nombreuses synergies possibles sur le marché russe, tout particulièrement en approfondissant la coopération entre StarragHeckert et DS Technology. A cet égard, de nombreux entretiens de vente précieux et intéressants ont eu lieu au cours du salon.\nLes remerciements vont également à SWISSMEM et à son équipe compétente. Comme toujours, le soutien au niveau de l’organisation, du stand d’exposition et de l’infrastructure fut excellent.\nL’industrie suisse a également apprécié la visite de Leo Ribeli, chef du Businesshubs Moscou. La rencontre entre le représentant du Business Hub et les exposants a mené à d’intéressants échanges d’expériences en ce qui concerne les défis que représente le marché russe.\nVeuillez vous adresser pour de plus amples informations à Monsieur Benno Winkler (b.winklernoSpam@swissmem.ch)


L'Onglerie Studio - Franchise - Les Echos de la Franchise\nMercredi 16 janvier 2019 | Les Echos de la franchise L'Onglerie Studio\nL'onglerie StudioBeauté des Mains\nL'onglerie Studio, votre "Atout Séduction" !\nMontant des apports : de 10 à 25 k€\nDernière mise à jour : 01/07/2011\nConcept : le spécialiste de la beauté des mains\nL’ONGLERIE STUDIO, qui appartient au réseau L’ONGLERIE, est spécialiste du modelage des ongles en résine acrylique et en gel, sur ongles naturels (sans utilisation de colle, ni capsules). D'une superficie comprise entre 15 et 30m², avec 2 postes de travail, les centres L’ONGLERIE STUDIO sont destinés à s'implanter en zone commerciale de proximité ou en rues commerçantes de périphérie.\nDans un décor moderne et flashy, L’ONGLERIE STUDIO propose une tarification à la carte afin de répondre aux attentes actuelles d'une cible jeune qui consomme au gré de ses envies.\nLes points forts du concept :\n-\tun concept destiné aux jeunes qui souhaitent monter leur premier projet professionnel à moindre coût,\n-\tune technique spécifique qui permet de fidéliser pour longtemps la clientèle grâce à la pose d'ongles qui nécessite un entretien régulier,\n-\tla vente de produits, une source de profit supplémentaire,\n-\tun encadrement permanent du franchiseur durant la durée de leur contrat.\nDéveloppement du réseau : déjà 7 points de vente\n1983 : lancement du premier salon pilote de L’ONGLERIE à Bordeaux.\n2008 : une étude est menée sur la clientèle de l’enseigne qui témoigne de son rajeunissement puisque plus de 35% des clientes du réseau ont moins de 30 ans. L’ONGLERIE STUDIO, destiné à une cible plus jeune est alors créé suite à cette étude.\n2009 : le premier point de vente L’ONGLERIE STUDIO ouvre ses portes à Rouen St-Sever, rapidement suivi la même année de Paris Grenelle et Béthune.\n2011 : Ce concept devrait représenter un tiers total du réseau L'ONGLERIE. A moyen terme, le potentiel de développement est de 30 à 40 ouvertures sous cette forme.\nL’enseigne compte 7 points de vente.\nMarché : une enseigne en pleine croissance\nEn 2009, année de lancement du concept, l’enseigne ouvre 3 centres. En 2010, 4 nouveaux points de vente sont créés : à Martigues, Paris Batignolles, Bordeaux Nansouty et Talence.\nEn 2011, une prochaine ouverture est prévue dans le Loiret à La Chapelle-Saint-Mesmin.\nL’enseigne réalise un chiffre d’affaires de 500 000 € en 2010.\nUn dossier de franchise à l'intitulé de L’ONGLERIE STUDIO est bien accueilli par les banques qui voient dans ce type d'activité des résultats rapides et durables.\nLes + de l’enseigne : des solutions de fidélisation du client\nL’ONGLERIE STUDIO propose une carte de fidélité qui permet de recevoir des bons d'achat 3 fois dans l'année.\nLes clientes peuvent prendre rendez-vous 24h/24h par Internet grâce à un agenda partagé.\nElles peuvent également télécharger l'application i-Phone de L'ONGLERIE et recevoir des offres spéciales de L’ONGLERIE STUDIO.\nD'autres avantages pour les clientes : marrainage, forfait, promotions diverses dans les points de vente, etc.\nEntre 40 000 et 80 000 €\nRedevance commerciale qui correspond aux bénéfices sur le retour de la marque.\nParticipation aux frais de la publicité nationale.\nEntre 10 000 et 25 000 €\nEntre 25 000 et 45 000 €\nRues commerçantes de périphérie, zones commerciales de proximité, quartiers « jeunes » des grandes villes.\nExistantes (7) Libres (19)\nL'onglerie Studio 06000 (Nice) L'onglerie Studio 11000 (Carcassonne) L'onglerie Studio 13500 (Martigues) L'onglerie Studio 14000 (Caen) L'onglerie Studio 25000 (Besançon) L'onglerie Studio 26000 (Valence) L'onglerie Studio 29000 (Quimper) L'onglerie Studio 30000 (Nîmes) L'onglerie Studio 33000 (Bordeaux) L'onglerie Studio 33400 (Talence) L'onglerie Studio 34000 (Montpellier) L'onglerie Studio 38000 (Grenoble) L'onglerie Studio 42000 (Saint-Étienne) L'onglerie Studio 54000 (Nancy) L'onglerie Studio 62400 (Béthune) L'onglerie Studio 63000 (Clermont-Ferrand) L'onglerie Studio 67000 (Strasbourg) L'onglerie Studio 68100 (Mulhouse) L'onglerie Studio 69001 (Lyon) L'onglerie Studio 72000 (Mans) L'onglerie Studio 75000 (Paris) L'onglerie Studio 75015 (Paris) L'onglerie Studio 75017 (Paris) L'onglerie Studio 76000 (Rouen) L'onglerie Studio 83000 (Toulon) L'onglerie Studio 84000 (Avignon)\nSituation : Homme/Femme\nFonction(s) souhaitée(s) : Employés, Commerçants, Autres, Artisans\nNb personnes à manager : 0 à 1\nJeunes femmes dynamiques avec une réelle volonté d'entreprendre, le sens du commerce et du talent pour le travail manuel.\nExercice du commerce apprécié.\nToute l'actualité de L'onglerie Studio\n21/07/11 - Beauté : L’ONGLERIE® adhère à l’Union des Professionnels des métiers des Cils, des Ongles et du Maquillage\n14/07/11 - Franchise beauté : L’ONGLERIE® continue son développement en 2011\n11/03/10 - Franchise beauté : plusieurs ouvertures pour L’ONGLERIE STUDIO\n11/11/09 - Franchise beauté : L’ONGLERIE STUDIO arrive à Béthune


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Quelques semaines après avoir recruté Snake_Nade comme streamer officiel, Tempo Storm fait le pas et recrute une équipe en Rainbow Six Pro League.\nIl y a quelques semaines de cela, l'organisation nord-américaine Tempo Storm faisait part de son intérêt pour Rainbow Six : Siege et recrutait pour preuve un streamer dédié sur la licence, l'ancien joueur professionnel Steven "Snake_Nade" White.\nAlors que le mercato de fin de saison 2019 fait rage et à l'aube de la fin de l'intersaison, l'écurie au logo avec un nuage orné d'un éclair a annoncé faire le pas et s'offrir les services d'une sélection qualifiée en Pro League NA, fraîchement sortie de Challenger League, 2Faced.\nL'équipe évolue dans le subtop de la scène nord-américaine depuis plusieurs mois désormais, présente aux Playoffs des United States Nationals 2018, en lice en Pro League Saison 9 et fraîchement requalifiée pour la division principale de la ligue d'Ubisoft après être arrivée seconde en Challenger League Saison 10.\nAinsi, à l'occasion de leur retour parmi l'élite de la scène états-unienne, Mitchell "Dream" Malson, Giuliano "Krazy" Solon, Xavier "Filthy" Garcia, Alex "Butterzz" O'Campo, Tim "Creators" Humpherys, les cinq joueurs, puis Trevor "KenZ" Kenzie, le coach, Tanner "Forceful" McHattie et enfin David "DnA" Thomas, les deux analystes, enfileront le maillot de Tempo Storm pour les futures échéances, à commencer par les finales offlines des US Nationals 2019 à la mi-décembre.\nAprès cela, il sera temps pour les Américains de retenter leur chance en Pro League face au gratin de l'Oncle Sam. Les scènes locales comme internationales n'ont jamais été aussi branlantes qu'elles le sont actuellement d'un point de vue hiérarchie et il ne serait pas étonnant de voir les néo-TS faire une percée face aux ténors du Nouveau Monde.


carte de tarot : la Maison-Dieu -\nAccueil » carte de tarot : la Maison-Dieu\ncarte de tarot : la Maison-Dieu\nBouleversement, libération délivrance, soulagement, changement inévitable mais salutaire, brusque prise de conscience, remise en question bénéfique, situation de crise ou de rupture nécessaire, revirement avantageux.\nCrise, chute, perte, rupture, déception, déstabilisation, bouleversement, inéluctable, provoqué par les circonstances ou par des événements indépendants de sa volonté mais résultants toujours de ses erreurs, de ses excès et de l’orgueil.\nLa présence de la maison-dieu dans un tirage annonce toujours un bouleversement, un renversement de situation, un changement inéluctable et nécessaire dans votre comportement, votre situation ou votre vie. Il a souvent une mauvaise réputation parcequ’on l’assimile à une fatalité.\nEn réalité, l’événement, bouleversant qu’il annonce, ou la crise avec laquelle il coïncide, a toujours pour but d’assainir, de clarifier; de libérer, voire de soulager. Il est un peu comme un orage éclatant après de trop fortes pressions et tensions se soient accumulés dans l’atmosphère. Une fois que l’orage est passé, on éprouve un soulagement, une délivrance, une libération. Mais de tels bouleversements doivent se produire, sinon aucune évolution ne serait possible. Cet arcane vous révèle que rien de neuf ne pourra se produire dans votre vie sans qu’un brusque et total changement ait lieu.


Handball féminin / TQO 2020 : Les « Lionnes » dans une poule de feu en compagnie de L’Espagne, de la Suède et de l’Argentine.\nAprès une belle participation à la coupe du monde féminine Japon 2019, les « Lionnes » du handball connaissent désormais leurs prochaines adversaires pour le tournoi qualificatif olympique (TQO.) Suite au tirage au sort, les Handballeuses se sont retrouvées dans le groupe I avec des adversaires pour le moins redoutables.\nEn effet, le technicien Français entend qu'elles seront « Opportunistes » d’abord face à l’Espagne, vice-championne du monde qui avait déjà battu le Sénégal (20 à 29), ensuite contre la Suède (7ème au mondial 2019) et les expérimentées Suédoises.\nÀ rappeler que les Handballeuses avaient raté leur première chance de qualification lors du TQO qui s’est tenu au mois de Septembre 2019 à Diamniadio. Les championnes d’Afrique en titre, les Angolaises s’étaient imposées en final de ce TQO au Dakar Arena. Il s’agit-là d’une dernière chance pour la bande à Hawa Ndiaye et Hadatou Sako qui débute ce TQO le 20 mars 2020 contre la Suède, avant de jouer contre l’Espagne (21 mars) puis l’Argentine (22 mars.) Ce tournoi devrait se dérouler en Espagne...


Oui, à 67 ans on peut être senior ET entrepreneur !\nJosiane Boissin, entrepreneur, créatrice de chambres d’hôtes en Ardèche.\nA 67 ans et après de longues années passées au chevet d’un proche malade, Josiane a dû penser à son avenir. A sa qualité de vie, à sa maison ardéchoise, aux charges qu’elle devait assurer avec sa retraite. A ce qu’elle avait envie de faire surtout. « Je suis seule dans cette maison qui représente une charge importante pour moi mais que je ne veux pas vendre. J’ai aimé y accueillir du monde et je souhaite continuer à pouvoir le faire. Alors j’ai décidé de me lancer » confie-t-elle. Son idée ? Proposer des chambres d’hôte. Un projet pour lequel elle sollicite les conseils de ses proches, prend contact avec la mairie, l’office du tourisme et les Gîtes de France. L’aventure commence rapidement. Il faut changer la literie, mettre un coup de peinture, moderniser la déco… « Pour moi c’est maintenant ou jamais. Je regrette d’ailleurs d’avoir tant tardé car cela va me permettre de faire ce que j’aime tout en me donnant un coup de pouce financier » explique-t-elle. Une chambre d’hôte sera proposée à partir du printemps 2014. En attendant, Josiane règle les derniers détails administratifs. « Je me sens bien, tout cela est vraiment très stimulant ».\n< Revenir aux articles Alptis et les indépendants


ABC arbitrage : information trimestrielle - 3e trimestre 2008\nBoursorama le 07/11/2008 à 09:00\nDans un contexte de crise amplifiée au cours de ce 3ème trimestre, le Groupe, qui ne réalise que des stratégies d’arbitrage, sans prise de positions directionnelles, a su utiliser avec succès ses compétences, en exploitant au mieux les nombreuses inefficiences présentées par les marchés financiers.\nAinsi, durant le 3ème trimestre 2008, les activités du Groupe ABC arbitrage ont connu un rythme soutenu, supérieur à la moyenne 2007, ne rencontrant aucun problème particulier. Porté par cette tendance positive, renforcée en octobre, le rythme d’activité de l’année 2008 enregistre à ce jour une nette progression.\nCommentant la dynamique d’ABC arbitrage, Dominique CEOLIN, Président du Conseil d’administration, déclare : « j’ai régulièrement affirmé que le Groupe serait compétitif dans ce type de marchés et je me réjouis que nos performances actuelles confirment cette conviction ».\nPour rappel, en l'état de la structure des résultats du groupe ABC arbitrage, le chiffre d'affaires indiqué ci-après répond au respect d'une obligation légale mais n'est pas significatif de la marche des affaires représentée par un résultat financier semestriel ou annuel et non un chiffre d'affaires.\nSociété ABC arbitrage (en €)\nGroupe ABC arbitrage (en €)\n- détachement de l’acompte sur dividende de 0,20 € par action, le vendredi 14 novembre 2008.\n- départ du VENDEE GLOBE le 9 novembre 2008, course prestigieuse autour du monde en solitaire. Le groupe ABC arbitrage est partenaire de Jean-Pierre DICK, skipper du bateau PAPREC VIRBAC II.


ÉTS : Fonds de développement de l'ÉTS\n143 000 $ amassés lors du spectacle-bénéfice annuel\nLe 11e spectacle bénéfice annuel du Fonds de développement de l’ÉTS (FDÉTS) s'est tenu au Théâtre Maisonneuve de la Place des Arts le 17 avril sous la présidence d’honneur de Michel Grenier, vice-président et directeur général de Thales Canada et diplômé de l'ÉTS.\nPlus de 1200 personnes ont assisté à la prestation de la chanteuse Marie-Chantal Toupin, ce qui a permis au FDÉTS de recueillir l'impressionnante somme de 143 000 $.\nNormand Lalonde, directeur du Bureau du Fonds de développement et du Réseau ÉTS, Rocky Roy, président du c.a. du FDÉTS et vice-président principal - Montréal et région de Pomerleau, Michel Grenier, président d’honneur de l’événement, et Yves Beauchamp, directeur général de l’ÉTS, ont dévoilé les profits du spectacle.\nEn plus de verser des bourses à des étudiants de l'École, le sommes amassées par le FDÉTS permettent de renouveler des équipements de laboratoire, d’attirer des professeurs de haut niveau, de maintenir la capacité d’accueil d’étudiants provenant de l’extérieur de Montréal, de favoriser le transfert technologique et la valorisation de l’innovation et de maintenir l'aide aux clubs étudiants participant à des compétitions internationales.\nLe FDÉTS tient à remercier sincèrement Michel Grenier et Thales Canada, tous les patrons d’honneur et tous les donateurs pour leur confiance et leur appui à la formation de meilleurs ingénieurs.