Grand total de la pratique de la loi de l’attraction | Loi de lattraction Succes Reussite\nGrand total de la pratique de la loi de l’attraction\nby Slavica | Juin 26, 2013 | Général | 0 comments\nBeaucoup de gens essaient d’utiliser la Loi de l’Attraction, mais se découragent lorsque les choses qu’ils demandent n’arrivent pas. Comment utiliser la Loi de l’Attraction pour obtenir la richesse, la santé et la réalisation de vos rêves ?\nSupposons que vous désirez posséder plus d’argent. Vous aimeriez qu’arrivent, en abondance, des sommes substantielles. Vous n’avez qu’à demander à l’Univers de vous les apporter. En fait, vous n’avez même pas à demander, parce que simplement en y pensant, vous les avez déjà appelées.\nSaviez-vous que l’Univers vous aime ? Ceci signifie que, aussitôt que vous demandez quelque chose, il est déjà en chemin vers vous. Maintenant, tout ce que vous avez à faire est de permettre qu’il arrive jusqu’à vous. Effacez-vous, ne vous mettez pas en travers de votre propre chemin et permettez que l’abondance de richesses d’affluer dans votre vie. C’est TOUT ce que vous avez à faire.\nTout ceci se passe dès maintenant, tout ce qui s’est toujours réalisé se réalise en ce moment-même. Ne vous inquiétez donc pas au sujet de l’avenir et ne regrettez pas le passé. Concentrez-vous simplement sur le moment présent. Si vous pouvez être heureux maintenant, c’est que vous avez déjà atteint le rêve de votre vie.\nEt si vous ne vous sentez pas heureux en ce moment, vous devez faire tout ce qui est possible pour aller mieux et pour vous sentir mieux dans votre situation actuelle. C’est votre priorité : avancer sur l’échelle émotionnelle vers un espace émotionnel plus positif. Même si ce n’est qu’un tout petit peu. Faites la paix avec vous-même et faites tout ce qu’il faut pour être heureux avec les choses telles qu’elles sont, en attendant ce que les choses seront.\nRien n’est plus important et rien n’a plus de valeur qu’être heureux et vous sentir en bonne santé dès maintenant, en ce moment-même.\nSi vous poursuivez votre vie dans cet état d’esprit à travers chaque moment, vous créerez un puissant point d’attraction pour que les choses les plus extraordinaires et les plus miraculeuses surviennent, des choses que vous n’auriez jamais crues possibles.\n– Demandez à l’Univers de vous apporter les choses que vous souhaitez.\n– Permettez que ces choses arrivent jusqu’à vous.\n– Soyez heureux en permanence.\nC’est le grand total de la pratique de la Loi de l’Attraction.


Pain - L'Appart Seignalet Regime Alimentation\nMessage par neun's » 13 janv. 2018, 20:43\nDe même pour les laits végétaux qui sont stérilisés ?\nMessage par clear » 13 janv. 2018, 20:50\nFaut bien manger quelque chose mais il faut que ça reste exceptionnel !\nSans compter que les galettes de riz sont des bombes glucidiques !\nMessage par manon » 14 janv. 2018, 00:27\nSurtout qu’il existe d’autres procédés pour contourner ce problème de remplacement du pain grâce aux légumes\nDes bâtonnets de carottes pour les tapenades etc\nDes rondelles de concombres pour les canapés\nJ’ai découvert ici que l’on pouvait remplir des têtes de champignons d’ œufs de lumps par exemple\nAu restaurant je demande souvent une salade verte en supplément je m’en sers pour « saucer »\nLes galettes de riz me font gonfler effectivement donc j’évite\nPour les laits végétaux c’est jus de coco et crème d’amande La Mandorle\nAu début il me fallait mon café au lait le matin,jusqu’au jour où je me suis surprise à manger les restes de la veille\nDonc c’est qu’une question d’habitude, cela fera 16 ans\nfin mars que j’ai commencé à changer mon alimentation\nAucun regret , aucune tentation même si au début ce n’était pas évident\nMessage par saltarella » 14 janv. 2018, 07:34\nNous sommes peu à s’interdire les cuissons. Souvent on fait à fond les exclusions et si le résultat est là on s’embete pas avec les cuissons. En évitant juste micro onde et friture.\nLe lait n’est pas consommé par litre ni les pains des fleurs\nMessage par clear » 14 janv. 2018, 09:28\nManon t'a suggéré les rondelles de concombres pour les canapés mais tu as aussi les rondelles de radis noirs.\nPar contre pour le petit déj, tu te fais des cakes ou des pancakes\nMessage par Zébrou » 16 janv. 2018, 20:44\nJe consomme des pains des fleurs car c'est ultra pratique (toujours dispo dans le placard, transportable...) et me remplacent le pain sans frustration!!!\nMon panier de légumes étant trop copieux,\nil m'en restait dans le bac, j'ai donc eu l'idée de faire un\npain de légumes . Je vous donne ma recette...\nau four, possible à 110°, mais je vais jusqu'à 140°\nc'est bien de remonter le sujet, je vais en faire aujourd'hui\nc'est fameux. Merci bonne journée\nPain tomaté 07 2014\ncake tomate 7.2014.jpg\n-\t50 g arrow root\n125 ml d’eau...\n300 de farine :\n-\t20 % de farine d’arrow root (60 g)\n-\t30 % de farine de pois chiche (90 g)\n-\t50 % de farine de riz (150 g)\n1 càs de gomme de guar...


Recherche visite post adoption la roche maurice (jililou)\nRe: Recherche visite post adoption la roche maurice (jililou)\nJe suis sur Brest donc pas très loin: si ça peut aider, je peux peut-être me rendre utile!\nj'avais fait la visite pré adoption c'est à 10 min de chez moi si besoin je peux y aller...\nPas de problème pour moi. Si tu as fait la visite pré adoption, tu seras peut-être plus à même de juger. D'autant que je ne trouve pas le formulaire de visite post adoption sur le forum. Je suis allée dans la rubrique visite post-adoption - Autres mais je n'ai rien trouvé. Merci de me tenir au courant pour la visite (qu'on ne compte pas l'une sur l'autre!). A bientôt\nMar 11 Nov 2014 - 19:15\nOk, tenez moi au courant de qui la fait et je transmet les coordonnées.\nMar 11 Nov 2014 - 19:19\nPour moi, do d'eau, je te laisse faire la visite. Si tu as un souci tu peux me contacter sur le forum. A bientôt\nAnadau29 pourrais tu la faire finalement?merci\nJe peux faire la visite post-adoption mais je ne trouve pas les documents et je ne pourrais pas la faire avant le début 2015. Je pars samedi en Normandie et je travaille jusqu'à vendredi.\nSi cela vous convient: pas de problème. Tenez moi au courant\nMer 17 Déc 2014 - 15:57\nfait la selon t dispo et celle des adoptants!\nle principale c quelle soit faite..\nMer 17 Déc 2014 - 22:19\nMerci pour les documents mais peux-tu aussi me transmettre les coordonnées des adoptants STP?\nA bientôt. Je te tiens au courant de la date de la visite.\nJe peux avoir les coordonnés des adoptants STP? Merci et je vous tiens au courant!\nJe suis u peu perturbée en ce moment. J'avais gardé en tête cette visite mais ne me rappelais plus que tu m'avais déjà transmis les coordonnée. Je n'ai pas le réflexe MP. Je prends contact cette semaine avec le propriétaire et te tiens au courant.\nMer 7 Jan 2015 - 16:06\nJ'ai envoyé un sms aujourd'hui pour prendre contact. Pas de réponse mais j'ai averti que j'appelais demain. Je vous tiens au courant! A bientôt\nLun 12 Jan 2015 - 13:26\nJe n'accède pas aux documents post adoption chat. Il faut un accès spécial pour ce lien. Peux-tu me les transmettre d'une autre façon ? Merci\nLun 12 Jan 2015 - 13:39\nDim 8 Fév 2015 - 18:41\nJe viens de laisser un message vocal sur le mobile. On tombe direct sur la messagerie. J'ai laissé mon numéro pour me rappeler. Je vous tiens au courant.\nLa famille de Jililou a pris contact avec moi et nous devons convenir d'un rendez-vous la semaine prochaine. Je te tiens au courant. J'ai bien récupéré tous les documents.\nSam 14 Fév 2015 - 10:37\nRendez-vous pris samedi 21 février à 11h30. Je te tiens au courant. Que dois-je faire du document complété? Je le retourne à l'association? Est-ce qu'il y a une mention ou un nom à préciser sur l'enveloppe?\nSam 14 Fév 2015 - 21:13\nSinon tu peux scanner a cette adresse :equipe-chats@betesdescene.asso.fr\nDernière édition par CHRISTELLE le Sam 14 Fév 2015 - 22:29, édité 1 fois\nSam 14 Fév 2015 - 22:15\nOK. J essaierais au bureau.\nDim 22 Fév 2015 - 20:30\nVisite faite samedi. Aucun problème pour Jililou. Nous l'avons surprise en pleine sieste. Elle est très bien entourée et choyée. Une famille en pleine campagne, et très responsable. Ils sont même attendrissants avec leur puce. Ils font attention à ses sorties et la belle squatte le panier à bûches près du poêle! Pour les vacances ou week-end, ils s'organisent avec les voisins ou la famille, mais cela leur arrive rarement plus d'une semaine. Carnet de santé à jour et collier anti parasites qui se craque si elle s’accroche trop violemment! Ils sont très attentifs aux tiques qui pullulent dans leur coin. Les enfants (environ 10 ans) étaient présents. Avec leur petites anecdotes sur leur vie avec Jililou. Bref, une belle adoption.\nLun 23 Fév 2015 - 10:50\nMerci peut tu nous envoyer le cr sur le mail de l'équipe chat stp!bonne journée\nLa coiffe de Plouescat .\nRecherche GMT Minute\nLa date/heure actuelle est Mar 13 Avr 2021 - 20:44


Revêtement textile tendu pour finitions murales\nARTOLIS Translucent Extraprint\nZone : TEXTILE\nUsage : Utilisé pour murs imprimés, fresques numériques, projections, décors panoramiques. Revêtement textile pour application murale\nCHAPE LEGERE prête à l'emploi et fibrée\nZone : PIER/REC\nUsage : LA CHAPE LÉGÈRE by Edilteco® est une chape allégée par des billes de polystyrène, fibrée et prête à l’emploi pour la réalisation de chapes adhérentes ou flottantes, remplissages, formes de pentes, rattrapages de niveaux, sous-chapes, ravoirages sur tous types de supports porteurs.\nMortier Leger fibré\nUsage : XX® est un mortier léger en sac prêt à l’emploi, allégé par des billes de polystyrène vierge expansées à granulométrie contrôlée et enrobées de l’adjuvant E.I.A. (diamètre 2 mm).\nBille de polystyrènes pour mortiers légers et bétons thermo-accoustiques\nUsage : Spécialement conçu et développé dans notre laboratoire, le granulat POLITERM® est une bille de polystyrène vierge expansé à granulométrie contrôlée et enrobée de l’adjuvant breveté E.I.A.Le POLITERM® est un isolant idéal pour élaborer des variétés de formules de mortiers et bétons légers thermo-acoustiques.\nPlacage bois tridimensionnel\nUsage : Placage intérieur à formes pliées et organiques pour cloisons courbes, meubles, intérieures de voiture, de bateau… à appliquer soi-même\nFeuille de placage bois très flexible\nUsage : Application pour des surfaces courbées, chants, surfaces de portes, presser des panneaux eux-mêmes.\nPanneau de bois revêtu de placage à esthétique scandinave\nNORDUS Vivid Spruce #06\nUsage : Panneau intérieur à deux faces de placage\nNORDUS Honey Pine #06\nPanneau de bois ou contre-plaqué prêt à l'emploi\nUsage : Panneau intérieur à deux faces ou non de placage\nFlexform plus 3026\nZone : COMPOSITE\nNORDUS Snow Birch #06\nNORDUS Autumn Larch #06


Afghanistan : des manifestants brûlent le drapeau français en réaction aux caricatures de Mahomet par Charlie Hebdo – PaSiDupes\nAfghanistan : des manifestants brûlent le drapeau français en réaction aux caricatures de Mahomet par Charlie Hebdo\n18 janvier 2015 19 janvier 2015 pasidupes\nLes provocations des dessinateurs de Charlie Hebdo blessent aussi les Afghans\nAu cours de la manifestation, organisée par de jeunes activistes, les participants ont scandé notamment « mort à la France ».\nEntre 500 et 600 manifestants ont défilé lundi à Jalalabad, dans l’Est de l’Afghanistan, et brûlé un drapeau français pour protester contre la publication d’une nouvelle caricature du prophète Mahomet par le journal anarcho-révolutionnaire français Charlie Hebdo.\nLes manifestants se sont rassemblés lundi matin dans les rues de cette ville frontalière du Pakistan pour dénoncer la publication d’une nouvelle caricature de Mahomet en une du numéro de Charlie Hebdo paru mercredi. Cette nouvelle provocation en Une du numéro dit des « survivants » a été publié après que les frères Saïd et Chérif Kouachi, des djihadistes de France ont fait irruption le 7 janvier dans les locaux du journal parisien, assassinant douze personnes.\nAu cours de la manifestation, de jeunes activistes musulmans s’en sont pris à la France. Matiullah Ahmadzai, l’un des organisateurs, a demandé au gouvernement afghan et aux autres pays musulmans de rompre leurs liens diplomatiques avec la France. « Nous sommes musulmans. Nous sommes prêts à nous sacrifier pour l’islam et notre prophète Mahomet. Nous voulons la fermeture de l’ambassade de France à Kaboul. La France devrait présenter ses excuses aux pays musulmans« , a-t-il déclaré. Abdul Rahman, un autre manifestant, arborait une banderole avec le slogan « Mahomet, je t’aime », en scandant : « Je ne me tairai pas. »\nLe drapeau français brûlé et le président Hollande conspué\nDim anche déjà, quelques dizaines d’étudiants avaient manifesté, sans incident, à l’intérieur du campus de l’université de Jalalabad. Samedi, le président afghan Ashraf Ghani avait condamné la publication d’une nouvelle caricature du prophète, la jugeant « irresponsable ».\nLes caricatures du prophète avaient déjà agité l’Afghanistan par le passé.\nEn septembre 2012, entre 200 et 300 personnes avaient marché à Kaboul pour dénoncer la publication par Charlie Hebdo de nouvelles caricatures de Mahomet.\nAu Pakistan voisin, des milliers de personnes ont manifesté entre vendredi et dimanche, certains brûlant des drapeaux français , des effigies du président français, ainsi que des dessinateurs de l’hebdomadaire satirique.\nVendredi, après la traditionnelle prière, la contestation avait tourné à l’affrontement devant le consulat français de Karachi (sud) où un photographe avait été grièvement blessé par balle.\nactualité, politique, presse, religion, sociétéactivisme musulman, Afghanistan, ambassade de France, attentat, caricatures de Mahomet, Charlie Hebdo, dessin politique, drapeau français, laïcité, Pakistan, provocation, respect\nArticle précédent La loi coranique est-elle incompatible avec les lois de la République ?\nArticle suivant Le regain de popularité de François Hollande: un feu de paille ?


avis pour esthetique E90 : Bmw Série 3 (E90)\npar Dolphy77 » 09 Sep 2012, 21:38\nje veux changer l'esthétique classique de mon E90 sport design\ndonc je voudrai rajouter du carbon\nje recherche Lèvre avant Spoiler Flaps en carbon\ncar sur du blanc\nj'ai trouvé deux modèles qui doit être coller\nj'espère que cela bien bien\nvoici les modèles mais les prix varient\nen plus sur Ebay il y en a mais là pour les recevoir\nou une lame dtm mais là pas trop top\nà moins que vous en avez en photo à me montrer sur voiture blanche\net ce becquet\ndonc déjà cette petite touche de carbon devrai vraiment lui changer de Geule\ndonnez moi vos avis cela m'interresse et si vous avez d'autre élèment du même style je suis preneur\npar Benj74 » 10 Sep 2012, 19:36\nC'est sympa le carbon j'aime bien aussi.\nEn revanche je ne mettrais pas de lame avant, car c'est deja très bas, et en cas de "touchette", je suis pas sur que le carbon apprécie ..\nIl existe pas mal de pièce en carbon pour nos BM sur le net ou en BMW Performance, je crois que tu peux aussi trouver les retros, la calandre et l'antenne en carbon.\nIl existe aussi le diffuseur arrière si tu as le pack M, l'effet est sympa aussi.\nSinon tu peux faire repeindre le toit effet carbon ou noir laqué si ton toit est blanc actuellement, perso je trouve qu'un toit noir sur une caisse blanche ça rend vraiment bien !\npar Dolphy77 » 10 Sep 2012, 20:01\nla calandre j'ai que trouvé noir mat mais pas en carbon\ndonc je vais regarder encore une fois\nle souci je voudrai juste le contour donc je devrai surement que je le fasse moi même\nje vais regarde pour le diffuseur car j'ai le pack M\nj'y avais pas du tout penser\nsi y a des membres dans le 77 avec du carbon sur leur Bm\nje suis interressé pour voir la finition sur leur belle\npar Dolphy77 » 10 Sep 2012, 20:38\nbah vu le prix je vais me la faire moi même\npar Benj74 » 10 Sep 2012, 21:38\nça ne doit pas être la pièce la plus simple à faire avec toutes les petites ouvertures !\nSinon tu peux en trouver des moins chers :\nhttp://cgi.ebay.fr/BMW-3-Serie-E90-E91- ... 176wt_1259\npar Dolphy77 » 10 Sep 2012, 22:27\nBenj74 a écrit: ça ne doit pas être la pièce la plus simple à faire avec toutes les petites ouvertures !\nc'est pas OEM car elles sont en deux parties\nsi j'ai bien vu en base carbon n'existe pas chez BMW\ndonc comme je veux que le contour je vais prendre des blacks\npuis je ferai les contours avec du carbon 3d termo-formable\nça ma l'air assez facile en pose\nje vais surement demaner un échantillon pour voir la qualité de la chose\npar Benj74 » 11 Sep 2012, 17:38\nExact oui, en OEM il n'y a que la noire.\nSi j'ai bien compris tu ne veux pas recouvrir les aillettes.\nPar contre si tu fais que le contour, la bordure du film carbon sera apparente à l'extérieure ?\nJ'aurais peur que les intempéries l'abime très vite...et il me semble que les films de vrai carbon sont comme tressé, donc font pleins de petits fils sur les bords. Ce qui oblige a recouvrir completement la pièce et mettre cette bordure sur la face interieure non visible.\nMais je te fais juste part de la crainte que j'aurais, j'ai jamais essayé ni vu de près ce type de produit.\nIl y a une video sur youtube ou tu vois un gars posé du vrai carbon sur des retros.. ça semble long quand même..mais le résultat est vraiment propre\nJe serai curieux de voir le résultat en photo le jour ou tu te sera lancé ! Car je serais bien tenté de faire de mes rétros en carbon, car a 600€ chez BM..ça donne envie de se lancer !\npar poucet76 » 11 Sep 2012, 17:54\nVas chez BMW et commande les pièces performance. Tu peux même négocier une remise de 12% ... et au moins tu as une garantie en cas de pépin. C'est vrai que les lames avant sont très fragiles; je me suis râclé un dos d'âne et elles sont bien abimées en dessous mais cela ne se voit pas heureusement, ouf!!!\nTu peux jeter un oeil sur les photos de ma E90, cela te donnera sûrement des idées\npar Dolphy77 » 11 Sep 2012, 19:37\nBenj74 a écrit: Exact oui, en OEM il n'y a que la noire.\nTout à fait, ce que veux faire\nBenj74 a écrit: Par contre si tu fais que le contour, la bordure du film carbon sera apparente à l'extérieure ?\nje vois pas trop de fil car c’est du film plastique qui imite l’apparence du carbon\nj’ai pas trop envie de faire de la pose de la fibre de carbon car là bonjour le taf à faire\npoucet76 a écrit: Vas chez BMW et commande les pièces performance. Tu peux même négocier une remise de 12% ...\nje pense aller aussi voir les tarifs mais pour la remise j'y crois pas trop\npoucet76 a écrit: C'est vrai que les lames avant sont très fragiles; je me suis râclé un dos d'âne et elles sont bien abimées en dessous mais cela ne se voit pas heureusement, ouf!!!\nj'ai regardé ton E90 c'est plus ou moins ça que je veux faire\npetite question sur ton PC avant c'est bien deux éléments séparés comme la photo que j'ai mise sur mon premier post\nla lame est juste partiel mais pas sur le longueur (droite et gauche)\nje vois pour diffuseur, becquet, les rétros je sais pas trop\net aussi la calandre et là c'est le bordel\npar poucet76 » 11 Sep 2012, 20:05\nSi tu leur dis que tu vas acheter telle pièce puis telle autre, etc... et qu'au final tu en as pour un chéquier, tu peux demander une ristourne; c'est ce qu'ils m'ont fait\nAttention!! Mes deux lames avant sont pour le pack M (ta 2ème photo); Sinon il s'agit de lames sous le bouclier.\nModifié en dernier par poucet76 le 11 Sep 2012, 20:10, modifié 1 fois.


Emploi Assat 64 entreprises qui recrutent métier et secteur\nLes métiers et secteurs à Assat 64 qui recrutent le plus. Nombre de salariés par branche marché du travail recrutement par métier domaine porteur\nMarché de l'emploi à Assat, secteurs les plus importants à Assat.\nEmploi à Assat. Secteur d'emploi qui recrute le plus à Assat\nVille-Data.com emploi Assat\nLe marché de l'emploi dans la ville de Assat (64), et les métiers qui recrutent.\nLe nombre d'actifs occupés est de 768 dans la ville de Assat, sur ce nombre d'actifs 656 ont un emploi salarié et 112 sont des non salariés, chefs d'entreprises, artisans, commerçants ou indépendants.\nLe nombre d'employés en temps partiel est de 126 dont 112 sont des femmes.\nConcernant l'emploi des hommes, on constate que sur 404 actifs 329 sont des salariés parmis lesquels 298 sont soit des fonctionnaires, soit sont en CDI dans un emploi privé.\n9 hommes ont un emploi en CDD et 4 travaillent en intérim,. 2 ont en emploi de type aidé. 16 sont en apprentissage.\nConcernant les femmes, elles sont 364 actives dont 326 sont salariées. 278 femmes ont un CDI ou travaillent dans la fonction publique alors que 31 femmes travaillent sous contrat à durée déterminée. Les emplois aidés touchent 6 femmes. 7 sont en apprentissage. 4 occupe un emploi d'aide familiale. Enfin elles sont 20 qui travaillent en indépendant. Et 14 emploient du personnel.\nDans la ville de Assat, il est intéressant de noter que 111 personnes travaillent dans leur commune de résidence alors que 657 travaillent dans une autre commune voir dans un autre département pour une personne et dans une autre région pour 27 personnes..\nMenuisier / Menuisière aluminium 2 offres d'emploi sur la commune d'Assat\nVoir toutes les offres d'emploi sur la commune d'Assat\nNombre d'établissements d'entreprises dans la ville de Assat\nLa fabrication de denrées alimentaires, de boissons et de produits à base de tabac représente 2 établissements et représente 27 salariés.\nLe secteur de la construction est de 20 établissements, la construction représente 52 salariés.\nLe secteur du Commerce ou de la réparation d'automobiles ou de motocycles est de 18 établissements, le commerce n'emploi qu'un salarié.\nL'hébergement et la restauration représentent 2 établissements et emploient 44 personnes.\nL'administration publique, l'enseignement, la santé humaine et l'action sociale englobe 25 établissements pour un total de 76 employés.\nRépartition et classement des métiers qui recrutent dans la ville de Assat en pourcentage du marché de l'emploi.\nEn 1 le secteur d'activité de l'administration publique, de l'enseignement, de la santé humaine et de l'action sociale représente 28,6% du marché de l'emploi dans la ville de Assat\nEn 2 le secteur d'activité de la construction représente 19,5% du marché de l'emploi dans la ville de Assat\nEn 3 le secteur d'activité de l'hébergement et de la restauration représente 16,5% du marché de l'emploi dans la ville de Assat\nEn 4 le secteur d'activité de l'agriculture, la sylviculture et de la pêche représente 10,5% du marché de l'emploi dans la ville de Assat\nEn 5 le secteur d'activité de la fabrication de denrées alimentaires, de boissons et de produits à base de tabac représente 10,2% du marché de l'emploi dans la ville de Assat\nEn 6 le secteur d'activité des activités scientifiques et techniques , dans les services administratifs et de soutien représente 4,5% du marché de l'emploi dans la ville de Assat\nEn 7 le secteur d'activité de la fabrication d'autres produits industriels représente 3,8% du marché de l'emploi dans la ville de Assat\nEn 8 le secteur d'activité des autres activités de services représente 2,3% du marché de l'emploi dans la ville de Assat\nEn 9 le secteur d'activité des activités financières et d'assurance représente 1,5% du marché de l'emploi dans la ville de Assat\nEn 10 le secteur d'activité de la fabrication d'équipements électriques, électroniques, informatiques , ou de fabrication de machines représente 1,1% du marché de l'emploi dans la ville de Assat\nEn 11 le secteur d'activité des activités immobilières représente 0,8% du marché de l'emploi dans la ville de Assat\nEn 12 le secteur d'activité du commerce , et de la réparation d'automobiles ou de motocycles représente 0,4% du marché de l'emploi dans la ville de Assat\nEn 13 le secteur d'activité de l'information et de la communication représente 0,4% du marché de l'emploi dans la ville de Assat\nEmploi pour les plus grandes villes à proximité de Assat\nVilles à proximité de Assat par nombre d'habitants pour la rubrique Emploi\nL'ensemble des données concernant Emploi Assat 64 entreprises qui recrutent métier et secteur présentées sur ville data sont librement reproductibles et réutilisables que ce soit pour une utilisation privée ou professionnelle, nous vous remercions cependant de faire un lien vers notre site ou d'être cité (source : Ville-data.com).\nLes données de la page Emploi Assat 64 entreprises qui recrutent métier et secteur proviennent de Ministère du Travail, de l’Emploi, de la Formation Professionnelle et du Dialogue Social - République française, nous les avons vérifiées et mise à jour le vendredi 26 octobre 2018. Le producteur des données émet les notes suivantes :\nOffres d'emploi à Assat, toutes les offres actives\nOffres et annonces de travail à Assat des centaines de milliers d'offres d'emploi actives. Trouvez votre nouveau job.\nAssat : recherche d'emploi, offres et annonces\nOuvrir un Commerce à Assat\nLes commerces d'Assat. Nombre d'habitants par magasin et concurrence.\nAssat : Les commerces - la concurrence\nTaux de chomage à Assat classement évolution.\nChômage à Assat. Nombre de chômeurs et évolution sur 10 ans. Niveau de chômage par tranche d'âge, classement d'Assat.\nAssat : chômage - évolution du taux de chômage\nNombre d'habitants à Assat\nCombien d'habitants à Assat, nombre d'hommes et de femmes, de célibataires, de couples et d'enfants. leur répartition par âge et l'évolution de la population\nAssat : nombre d'habitants - âge - démographie\nDélinquance à Assat, cambriolage et insécurité.\nNombre de crimes, d'agressions, et de cambriolages. Risque d'être victime d'un acte de délinquance à Assat. Classement au niveau national.\nAssat : Délinquance - vol - agression sexuelle - meurtre - drogue - cambriolage\nLe nombre et le type de logements à Assat. La pression immobiliere et la durée moyenne de location.\nAssat : Logement - répartition - occupation - marché locatif\nToutes les écoles d'Assat.\nListe, adresse, tel, mail et carte des écoles d'Assat, nombre d'élèves.\nAssat : écoles - adresse - carte\nStatistiques d'Assat, économie, société et population.\nConsultez les données statistiques d'Assat sur la population, son niveau de vie, les atouts économiques et touristiques d'Assat.\nAssat : principales statistiques - Population - Emploi - Revenu.\nArtisans, commerces et services publics à Assat\nListe des artisans, des commerces et des services publics d'Assat.\nAssat : Les artisans - Services publics.\nÉquipements sportifs et culturels d'Assat\nBibliothèques, terrains de foot, piscines, patinoires, salles de sports , randonnées, théâtres, cinémas et tous les équipements d'Assat\nAssat : Bibliothèques - musées - salles de sports


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Randonnées Rodez 12000 Topos et tracés GPS\nRandonnée Rodez 12\nRandonnées autour de Rodez\nVous trouverez ici les informations pour préparer vos randonnées et vos balades autour de votre ville. Voici une sélection de topos gratuits, de tracés gps et d'idées de randonnées autour de Rodez (12000).\nRodez est une commune française située en région Midi Pyrénées, dans le département de l'Aveyron. Les Ruthénois et Ruthénoises vivent dans cette jolie ville toute proche de la campagne, en constante transformation, et modernisation pour répondre toujours mieux aux exigences de la société moderne.\nUn des trésors de la ville se trouve être le clocher gothique de la cathédrale Notre Dame, qui est le point culminant du "piton" sur lequel se trouve perché Rodez. Cette majestueuse cathédrale se situe sur la Place d'Armes, au bout de l'Avenue Victor Hugo, qui nous rappelle les Champs Elysées à Paris. Nommée "Segodunum" à l'Antiquité, celle jolie ville se trouve sur une butte, perchée à 1200m de la rivière de l'Aveyron, qui passe par Layoule et le Monastère, petits coins paisibles aux limites de la campagne, pourtant collés à la ville.\nBeaucoup de lieux à voir dans cette ville: le Haras National situé dans une ancienne chartreuse du XVII è siècle, le palais de l'Evêché et ses remparts, l'église Saint Amans du XII è siècle, le musée Fenaille avec ses statues menhirs.\nIdées de randonnées pour Rodez\nDécouvrez des idées de balades, de randonnées ou de sorties autour de Rodez mais aussi des tracés gps ou des fiches itinéraires au format pdf. Rodez se trouve dans l' Aveyron.\nSitué à moins de 10 kilomètres de Rodez\nSitué à moins de 20 kilomètres de Rodez


Bonjour Manitoba | Top 8 : Endroits où manger de la crème glacée\n1. Dug & Betty’s Ice Creamery\nSitué la rue Des Meurons dans le cœur de Saint-Boniface, Dug & Betty’s Ice Creamery est la plus récente création du chef Fern Kirouac, propriétaire du bistro reconnu InFerno’s qui se retrouve juste en face de Dug & Betty’s. Dug & Betty’s offre une expérience de dessert sans parallèle, avec des crèmes glacées artisanales faites sur place. On y sert des saveurs uniques qui raviront à tous, telles qu’au thé Earl Grey ou bien fraises avec vinaigre balsamique, miel et poivron noir. Une crème glacée véritablement gourmande !\nVisitez Dug & Betty's Ice Creamery\n2. St. Adolphe Drive In\nSt. Adolphe Drive In connaît une très grande popularité auprès des résidents de la communauté depuis son ouverture en 2019. Et ce, pour une bonne raison ! Avec une vaste gamme de gelatos, vous y trouverez certainement de quoi assouvir votre goût pour le sucré !\nVisitez St-Adolphe Drive In\n3. GG’s Drive Inn\nCrédit : GG's Drive Inn\nLa communauté de Somerset, établie dans la Vallée-de-la-Pembina, abrite un merveilleux casse-croûte nommé GG’s Drive Inn. Avec une variété de crèmes glacées, GG’s Drive Inn est un endroit parfait pour se rafraîchir et passer du bon temps en famille. Nous sommes particulièrement épris de ses cornets de crème glacée trempés, qui se déclinent en plusieurs variétés uniques comme le bleuet et le beurre d’arachide.\nVisitez GG's Drive Inn\n4. The Barefoot Café\nQuoi de mieux qu’une crème glacée à la plage ? The Barefoot Café, situé dans le très beau parc provincial de Saint-Malo, détient même un camion-restaurant qui sert uniquement de la crème glacée. On peut déduire aisément le dévouement du Barefoot Café aux délices sucrés de son menu, qui offre un large éventail de saveurs de crème glacée dure et molle.\nVisitez The Barefoot Café\n5. Fête Ice Cream and Coffee\nCrédit : Fête Ice Cream and Coffee\nFête Ice Cream and Coffee, une entreprise locale récemment ouverte qui se retrouve au cœur de la ville de Winnipeg, propose des crèmes glacées, des cafés et des pâtisseries – tous faits sur place. La variété de saveurs de crème glacée qu’offre Fête est véritablement sans égal et en renouvellement perpétuel. Notre recommandation : profitez du meilleur des deux mondes et essayez leur affogato, un dessert traditionnellement italien qui se compose de crème glacée sur laquelle on verse un espresso.\nVisitez Fête Ice Cream and Coffee\n6. Vicky’s Drive Inn\nVicky’s Drive Inn est un casse-croûte saisonnier qui se spécialise dans les mets grecs, situé sur l’avenue Centrale de la communauté de Sainte-Anne. En plus de leurs fameux burgers et frites, Vicky’s est reconnu pour ses laits frappés épais et crémeux. D’ailleurs, on en propose plusieurs variétés telles que le chocolat, le bleuet et même la racinette !\nVisitez Vicky's Drive Inn\n7. Rapid Water Market Deli\nCrédit : Rapid Water Market Deli\nÀ deux pas de la plage Saint-Georges, nichée au bord de la rivière Winnipeg, se retrouve le Rapid Water Market Deli. À chaque visite, nous sommes de plus en plus impressionnés par ses gelatos frais et authentiques. D’ailleurs, Rapid Water Market Deli se spécialise dans des parfums de gelato classiques ainsi que des parfums peu communs tels que le red velvet et guimauve grillée.\nVisitez Rapid Water Market Deli\n8. Bigway St-Pierre\nBigway, c’est l’épicerie locale de Saint-Pierre-Jolys. Mais il ne s’agit pas d’une épicerie typique : dans ses locaux, vous trouverez un kiosque de gelato rempli de plusieurs saveurs délicieuses. Un endroit parfait alors pour se régaler d’un gelato après une excursion à l’une des multiples destinations touristiques de Saint-Pierre.\nVisitez Bigway St-Pierre\n#Saint-Boniface et ses environs #Saint-Adolphe #Somerset #Saint-Georges / Powerview-Pine Falls #Saint-Malo #Sainte-Anne #Culinaire #Achat local


Pokhara, Bandipur et anniversaire de Bouddha à Lumbini! | Carnet de route en Asie\nTrajet du voyage\nPokhara, Bandipur et anniversaire de Bouddha à Lumbini!\n27 Juil 2013, Posté par Alice et Nico dans Nepal\nAprès ce bol d’air frais dans le Langtang et un bref passage à Katmandou, nous voilà partis pour Pokhara. Cette ville (250 000 habitants VS Katmandou 823 000 hab.), à 200km à l’ouest de la capitale a la réputation d’être beaucoup plus calme, moins polluée que Katmandou avec pour toile de fond la chaîne des Annapurna en reflet sur le lac Phewa… Un vrai coin de paradis que tout le monde nous conseille de visiter!\nA Pokhara, le beau tu feras!\n01/05/2013. 6h de bus plus tard, nous arrivons. On s’installe à la Lemon Tree guesthouse, située en retrait de Lake side avec une vue superbe, des gérants très accueillants et la chambre est d’une propreté irréprochable, pour seulement 7$.\nLa ville est construite au sud du lac Phewa et la partie la plus touristique (lake side) est située aux abords du lac. La ville sert de point de départ pour les randos dans l’Annapurna. Pourtant, on ne voit pas l’ombre d’une chaussette de rando, du moins à lake side, lieu de rassemblement des fumeurs de joints et des amateurs de techno. Ici à lakeside, on marche pieds nus même si les routes rocailleuses ne s’y prêtent pas, il faut se donner un genre. Ici, il faut avoir des dreads et jongler sur le bord du lac mais ne fréquenter que les bars avec wi-fi pour y connecter son Macbook air. Ici on se promène torse nu ou avec quelques vêtements recousus ou déchirés mais on n’oublie pas de trimbaler, de façon nonchalante de préférence, son appareil photos à 1000 euros… Bref, un quartier très occidentalisé, qui ne laisse plus transparaître la culture népalaise, mais qui reste un endroit intéressant de par le panel de centres de méditation et de yoga qui est proposé.\nDe gauche à droite, Jeevan, Lor, Alison et Alice.\nNéanmoins, après la poussière et le bruit de Katmandou, l’ambiance paisible qui règne au bord du lac est agréable. Dommage que la mousson ait un mois d’avance, une couche nuageuse apparaît dès le matin et rend quasi-invisible les pics majestueux de l’Annapurna. Il pleut à torrent tous les après-midi, ça ne facilite pas la visite des environs!\nPhilosophie bouddhiste et méditations\nA deux pas de l’hôtel est installé depuis 18 ans le centre Ganden Yiga Chozin Meditation & Retreat Centre, où l’on peut s’initier à la pratique de la méditation, du yoga et de la philosophie bouddhiste lors d’un stage de 2 jours et demi (4500 roupies soit 52 $, logé nourri). Nicolas décide de s’inscrire, les profs ont l’air de sérieux. Le stage commence le vendredi à 14h30, le groupe est assez important, 18 personnes. Italie, Belgique, Allemagne, US, Pays-Bas, Israël, beaucoup de nationalités sont représentées.\nTrois profs se succéderont durant la session. Gérald pour la méditation, Diego pour les cours de philo bouddhiste, et Sudarshan le propriétaire de notre guesthouse, pour le yoga. Les journées commencent à 6h15 avec 1h de méditation suivi d’1h de yoga. Ensuite petit-déjeuner et 2h de philosophie bouddhiste. Puis l’après-midi, méditation, enseignement et yoga jusqu’à 20h.\nNous avons abordé des sujets tels que la compassion, le plaisir/le bonheur, la gestion de la colère, la souffrance et l’esprit, l’attachement aux biens matériels, le principe de cause à effet, « l’impermanence ». L’enseignement portait également sur la vie de Siddhartha (Bouddha), les différents courants bouddhistes et les techniques de méditation.\nDans la multitude de centres à Pokhara qui proposent le même type de stage, le centre Ganden Yiga Chozin est sérieux et offre un enseignement de qualité.\nA 12km de Pokhara, nous indique Jeevan, il y a un lac d’eau chaude appelé Begnas. Jeevan (pseudo qui signifie ‘vie’ en hindi) est un allemand d’une cinquantaine d’années rencontré durant le stage au centre Ganden Yiga Chozin. C’est un personnage atypique de corpulence imposante, le visage carré avec de longues et fines moustaches d’artiste. Il est psychiatre et veut se reconvertir dans l’accompagnement de personnes en fin de vie. C’est d’ailleurs ce qui l’a poussé à faire le stage, intéressé par la vision bouddhiste de la souffrance et de la mort. Il s’est pris une petite année sabbatique pour réfléchir et se préparer à cette activité qui demande un investissement à 100%.\nNous allons à Begnas entassés dans un taxi avec Jeevan, Alison et Lor, deux filles belges rencontrées également durant le stage. Elles sont en voyage de quelques mois au Népal et en Inde. On passera la journée sur place, et louerons une barque. Nous découvrons que Jeevan a du coffre! il nous poussera la chansonnette a cappella et même en français!\nSur la route vers Katmandou, Bandipur.\nSur la route du retour vers Katmandou, nous faisons un arrêt à Bandipur. Petit village de 10000 hab. situé à 30min de la route principale. Ce village perché sur une arête de montagne permet d’observer les plaines et forêt alentour… quand la saison le permet! Pour nous ça sera voile nuageux. Nous retrouvons Alison arrivée un jour avant nous. Le village n’est pas très grand (deux rues tout au plus) ce qui lui donne une atmosphère conviviale et paisible. L’architecture typique Newar des maisons donne beaucoup de charme au village, d’autant plus agréable qu’il n’y a ni motos, ni voitures qui y circulent!\n♪ ♫ Messe chrétienne dans le village.\nLe village de Ramcot\nA 1h30 / 2h de marche, il est possible de rejoindre le village de Ramcot. Ce village minuscule, aussi très paisible et peu touristique. Il n’y a pas d’hébergement possible, pas de petit commerce. Chaque villageois vaque à ses occupations et on ne se sent pas forcément à l’aise, on a l’impression de perturber par notre présence la vie locale.\n« Pourquoi les touristes viennent dans mon village ? »\nPeut-être que finalement le touriste est de trop ici. Un habitant nous demande pourquoi les touristes viennent dans son village. Bonne question…, on lui répond que c’est un beau village, proche de Bandipur, joignable par un agréable sentier… Il nous répond qu’il ne trouve pas son village particulièrement intéressant, et que plein de touristes viennent voir les maisons rondes en pierres sèches, ça non plus il ne comprend pas pourquoi.\nIl en ressortira de cette discussion un léger agacement de sa part et des questions (des deux cotés) sur « l’envahissement » des touristes que nous sommes sur des lieux préservés comme ce village dont les habitants n’ont finalement rien demandé.\nPuja à Bandipur\nAujourd’hui s’organise une puja hindoue, tout le monde s’affaire dans la rue. Les femmes habillées de leurs robes rouges et bijoux, portent des plateaux d’offrandes colorées. Les hommes sont aussi de la partie, chemise, collier autour du cou et chèvres récalcitrantes dans les bras. Tout le monde se dirige vers le lieu de la puja, un temple légèrement en contre bas du village. Tout le monde y dépose ses offrandes, plusieurs biquettes attachées attendent patiemment. Nous sommes bien accueillis, on nous donne des petits tabourets pour s’asseoir.\nUne cinquantaine de personnes est regroupée devant le temple hindou, les femmes d’un coté, les hommes de l’autre. Les heures passent sans qu’il ne se passe grand chose, quand d’un coup tout le monde s’agite. Un homme commence à briser des noix de coco sous la clameur des villageois. Chez les hindous, la noix de coco représente l’être humain. En effet, elle renferme une eau pure, intouchée par la main humaine, provenant de l’arbre lui-même depuis la base jusqu’au niveau le plus haut du fruit, les fibres enchevêtrées caractérisent les vices de l’Homme (jalousie, égoïsme, avarice…) qui doivent être brisés, arrachés afin d’atteindre la pureté de l’âme et sa spiritualité symbolisées par l’eau de coco.\nVient le tour des biquettes, et c’est le moment pour nous de partir évitant ainsi ce spectacle sanguinaire…\nGorkha… Gorkha pas…\nSur la route de retour vers Katmandou nous faisons un arrêt à Gorkha, ville de l’ancienne famille royale en 1769. Arrivés sur place, impossible de trouver un hébergement, tous les hôtels sont bizarrement complets (on ne voit pourtant aucun touriste…), on apprend qu’il n’y a plus d’eau ni d’électricité dans toute la ville et c’est sûrement pour ça que personne ne veut se charger des touristos dans ces conditions ! Nous resautons dans le bus (300 NR) pour rentrer à Katmandou.\nNous faisons la rencontre grâce à Alison et Lor, de Tempa, moine tibétain de 27 ans. Tempa, sort un peu des standards que l’on imagine. Lorsqu’il est en civil, il porte de grosses lunettes de soleil, bois de l’alcool et sort en boite. Pour fuir l’oppression chinoise, il a quitté le Tibet en y laissant sa famille il y a plusieurs années et est venu s’installer au Népal, à Boudhanath, lieu de rassemblement pour les tibétains en exil. Il ne peut plus revenir au Tibet sans changer de nationalité. Son but serait de rejoindre l’Angleterre et d’obtenir le droit d’asile. Il espère acquérir la nationalité anglaise et revenir ainsi plus librement au Tibet. Nous passons une petite soirée loin de ce sujet chez Momostar, un resto du quartier touristique de Thamel.\nLumbini, lieu de naissance de Siddhārtha Gautama, le Bouddha.\n24/05/2013. On se rapproche de la frontière indienne en nous rendant à Lumbini, dans le Teraï népalais, à 8h de bus de Katmandou (500 NR). Lumbini est le lieu supposé de naissance de Siddhārtha Gautama, le Bouddha (terme sanskrit signifiant « éveillé ») en 544 av. J.-C. Lumbini est donc un lieu sacré de la plus haute importance pour les bouddhistes.\nLa chaleur ne fait qu’augmenter au fil du trajet (nous passons de 1350m à 200m d’altitude.). En arrivant une bonne surprise, nous apprenons que demain c’est l’anniversaire de Bouddha! Quel timing de se retrouver ici la veille de sont 2557eme anniversaire ! La moins bonne surprise est qu’ici la chaleur est insoutenable, et c’est encore pire dans les chambres! Le ventilo au plafond ne fait que remuer un air brûlant…\nLa nuit tombe, 23h, 00h, aucune fraîcheur. Une coupure d’électricité nous achève en arrêtant le ventilo, il n’est désormais plus possible de rester dans la chambre et les quelques occupants de l’hôtel sortent un par un cherchant un peu de fraîcheur. Les heures passent, l’électricité ne revient pas. Alice et Alison découvrent que les proprios de l’hôtel dorment sur le toit, c’est effectivement dehors que l’on peut enfin un peu respirer et espérer dormir. On monte donc les matelas et malgré une armée de moustiques, tentons de finir la nuit.\nLe long du canal qui emmène au lieu de naissance de bouddha, on peut visiter à vélo une vingtaine de temples de pays différents comme la Thaïlande, Birmanie, Cambodge, Vietnam, Népal, Chine mais aussi la France et l’Allemagne. Les temples rivalisent par leur taille et leur décoration, beaucoup sont encore en travaux, on ne voit pas grand monde. L’ambiance laisse un peu un une impression d’inachevé.\nEn dehors de la zone des temples, la zone archéologique associée au lieu de naissance proprement dit n’est pas très étendue ni très impressionnante. C’est certainement pour ça que la plupart des touristes sont déçus par Lumbini. On peut voir les vestiges archéologiques de viharas (monastères bouddhistes) et de stupas (tombeaux commémoratifs bouddhistes) datant du IIIe siècle av. J.-C. au XVe siècle. Ces ruines fournissent un important témoignage des centres de pèlerinage bouddhistes depuis une époque très ancienne. Actuellement, un bâtiment de béton sans charme protège le lieu précis de naissance, marqué par une pierre, les pèlerins y jettent des billets et des pièces de monnaie. A l’extérieur, se trouvent un bassin rectangulaire et quelques arbres imposants habillés d’une multitude de drapeaux de prières. On peut aussi découvrir la colonne d’Ashoka, érigée en 249 av J-C et offerte par l’empereur Ashoka. Cette colonne est particulièrement réputée pour les inscriptions qu’elle porte, confirmant que Bouddha naquit à Lumbini vers le VIe siècle av. J.-C.\nPour l’occasion de l’anniversaire, autour d’un des arbres principaux, une dizaine de moines, dos au tronc méditent en récitant des mantras. Autour, plein de touristes népalais et indiens viennent se faire photographier ou méditer près de l’arbre. Des groupes de méditation se constituent sur la pelouse environnante, l’ambiance est très spirituelle et emprunte de sérénité. On se serait attendu à un rassemblement plus important de moines pour ce jour particulier, on voit surtout beaucoup de touristes locaux.\nA la tombée de la nuit, le site se vide de ses visiteurs, seuls quelques moines restent près de l’arbres éclairé par des lumières orange pour créer une ambiance mystique.\nEncore une nuit et nous terminons ce séjour de 2 mois au Népal.\nNotre budget a été de 18,90$/jour/personne (sans avion, ni visa).\nDemain nous partons pour l’Inde, destination attirante mais redoutée, sentiments mêlés de curiosité et d’appréhension!\nKatmandou et nouvel an népalais à Bhaktapur Un petit tour en Malaisie. Frontière indo-népalaise et Kushinagar, lieu de crémation de bouddha. Xi’an\nPourquoi t a coupé tout tes cheveux ?\nAlice et Nico\nPourquoi pas! ;)\nom mani padme houng om mani padme houng om mani padme houng om mani padme houng om mani padme houng om mani padme houng om mani padme houng om mani padme houng om mani padme houng om mani padme houng om mani padme houng om mani padme houng om mani padme houng om mani padme houng om mani padme houng\nPlus besoin de shampoing :)\nmoi…j’aime bien….j’avoue que je n’ai pas réalisé tout de suite que c’était toi sur la photo…mais ce n’est pas la 1ére fois… dirons nous pour faire court!!!\nAlors ça a repoussé depuis 2 mois 1/2 ou tu as décidé d’avoir le crane tondu…ce qui n’est pas forcément facile à réaliser en voyage!\nBonne continuation après ce beau séjour au Népal dont tous les compte rendus m’ont vraiment ravie\nJ’ai abandonné l’entretien de mon crane chauve après 3 semaines, effectivement trop contraignant, donc maintenant ça repousse, ça repousse…\nC’était l’occaz d’essayer\ncoucou nico et alice, ben la coupe net ne te va pas si mal que ca finalement,c vrai que je me suis dis wouaw il ressemble a nico le mec !! et pis oui c toi!! bon entre toi qui coupe tout et vince qui se laisse pousser la barbe !! ben pourquoi pas ?? ca change!! en tout cas on (c a dire ns 3 et papy mamie ) on es content que votre voyage se passe bien, on en a plein les yeux avec vs, on pense bien a vous et attend vos prochaines nouvelles, gros bisous a vs 2 et a bientot\nWhaouuu, super cette partie du voyage ! Merci pour vos récits et ces photos.


Légumes / fruits (40) - JulieRegimeWW.overblog.com\n1) Palets de flocons d'avoine aux légumes\nCette recette est super bonne ! Même mon amoureux qui est HYPER difficile à adoré !!! Elle vient du livre Weight Watchers "Savoureuses et faciles : recettes pour cocotte, sauteuse ou wok".\nÉplucher et hacher finement tous les légumes ainsi que l’oignon et l’ail. Faire suer 10 minutes environ ce hachis dans 1 cuillerée à café d'huile en remuant sans cesse.\nLorsque tous les légumes sont tendres, mouiller avec 20 centilitres d’eau bouillante, ajouter la pincée de quatre épices et la ciboulette hachée. Saler, poivrer et ajouter les flocons d’avoine. Mélanger et laisser cuire 10 minutes sur feu doux.\nÉtaler cette purée sur une épaisseur de 2 centimètres environ sur une planche. Laisser refroidir et durcir. Découper alors des palets de 4 centimètres environ de côté et les passer dans les oeufs battus avant de les faire dorer sur feu vif dans le reste d’huile, 2 minutes de chaque côté. Égoutter sur du papier absorbant et servir au milieu de feuilles de salade.\n2) Mousse de courgettes\nInitialement, c'est pour 4 personnes en entrée mais je l'ai mangé en accompagnement d'une viande et c'est super bon ! Cette recette vient du livre Weight Watchers "Saveurs et Equilibre".\n20 g de pignons de pin (pas mis : je trouve qu'on ne sent pas le goût)\nLaver les courgettes. Couper les pédoncules et les détailler en dés. Faire cuire à la vapeur 15-20 min.\nUne fois cuite, les verser dans le bol d'un hachoir-mixeur. Ajouter le reste des ingrédients et mixer le tout jusqu'à obtenir la consistance d'une crème. Assaisonner à convenance.\nFaire chauffer une poêle à sec. Y faire toaster légèrement les pignons de pin.\nRépartir la crème dans des ramequins ou des verrines. Saupoudrer de pignons de pin.\n3) Carpaccio de poire et d'avocat\nJ'ai trouvé ça hyper bon !! Cette recette vient du livre Weight Watchers "Saveurs et Equilibre".\n1 avocat mûr (pp en fonction du poids)\nFleur de sel, mélange de poires et baies\nCouper l'avocat en deux. Retirer le noyau et l'écorce. Emincé chaque moitié en fines lamelles. Arroser avec la moitié du jus de citron.\nCouper les poires en deux. Eliminer le coeur. Peler et émincer chaque moitié en fines lamelles. Arroser du jus de citron restant.\nDisposer les lamelles d'avocat et de poire sur 2 assiettes en les alternant. Assaisonner de fleur de sel et du mélange de poivre et baies moulu. Servir rapidement.\n4) Salade concombre feta\nC'était vraiment très bon !! Cette recette vient du livre Weight Watchers "150 recettes équilibrées et gourmandes".\n1/4 yaourt nature 0%\nRincer et peler le concombre et le couper en petits dés. Les mettre dans un saladier.\nPréparer la sauce, mélanger le yaourt, l'huile d'olive, le jus de citron et la menthe ciselée. Saler et poivrer. Saucer les concombre et mélanger.\nEmietter la feta sur la salade de concombre. Déguster bien frais.\n5) Tian au chèvre\nUne recette pas mal, qu'on a bien aimé ma mère et moi. Par contre, ça manquait de tomates, on en aurait bien mis plus (le double au moins). Elle vient du livre Weight Watchers "150 recettes équilibrées et gourmandes".\n5 cc de thym\n120 g de fromage de chèvre frais à 0%\n6) Galettes de tofu aux herbes\nCe sont vraiment de très bonnes galettes !!! Ma mère et moi avons vraiment adoré !!! Par contre, elles ne tiennent pas bien donc, pour que ça tienne mieux et que ce ne soit pas friable, il faudrait rajouter un blanc d'oeuf. La recette vient du livre Weight Watchers "150 recettes équilibrées et gourmandes".\n360 g de tofu nature\nHacher le tofu. Le verser dans un saladier. Ajouter l'œuf et le gruyère râpé. Emietter le pain dans le saladier. Mélanger et réserver.\nLaver les herbes, les sécher dans du papier absorbant. Les hacher finement. Les incorporer au mélange précédent. Saler et poivrer.\nDiviser le mélange en 8 parts égales. Former des boulettes de la taille d'une clémentine, puis les aplatir avec le plat de la main.\nFaire chauffer la margarine dans une large poêle anti-adhésive. Déposer les galettes et faire dorer 3 minutes sur chaque face en les retournant avec précaution. Servir bien chaud.\n7) Tomates pimentées\nC'est vraiment délicieux ! C'est pour un apéritif normalement mais moi je les ai faites en accompagnement avec le même nombre d'ingrédients pour 2 donc 3 pp. C'est très facile et rapide à faire, c'est l'idéal quand on n'a pas beaucoup de temps. La recette vient du livre Weight Watchers "150 recettes équilibrées et gourmandes".\nEnlever le petit châpeau des tomates cerises. Retirer les graines puis les disposer à l'envers pour les laisser égoutter.\nDans une assiette, déposer le fromage frais, ajouter le persil, l'huile d'olive, le tabasco, l'échalote, du sel et du poivre. Bien mélanger les différents ingrédients à l'aide d'une fourchette.\nGarnir les tomates avec cette préparation et servir.\n8) Figues rôties au jambon italien\nMa mère a beaucoup aimé ce plat mais moi, un peu moins. On a trouvé toutes les deux qu'il manquait de jambon, il y en avait un peu peu. Moi j'ai fais la recette pour deux personnes au lieu de quatre, ce qui fait 5 pp. La recette vient du livre Weight Watchers "150 recettes équilibrées et gourmandes".\n4 fines tranches de jambon italien dégraissé\nLaver les figues et les couper en deux. Couper chaques tranches de jambon en fines lanières afin d'en obtenir 16.\nMettre le miel et le vinaigre dans un bol et mélanger le tout. Badigeonner les figues de ce mélange. Les enrouler des lanières de jambon.\nPlacer les figues sur du papier absorbant dans un plat en verre allant au four. Faire chauffer les figues au four à micro-ondes à 350W pendant 1 minutes. Laisser tiédir.\n9) Brocolis au roquefort\nDélayer la fécule dans 1,5 cuillerées à soupe d'eau. Dans une casserole, faire chauffer le lait, y ajouter la fécule et faire épaissir sur feu doux 2 minutes. Ajouter le roquefort en morceaux et laisser fondre 1 petite minute, tout en remuant.\n10) Tomates mozzarella\nC'est hyper simple et bon à faire, j'en ai déjà fais plusieurs fois quand je ne faisais pas régime donc, plus de mozza xD mais on a adoré ce petit goût sucré du jus d'orange. Je n'avais jamais eu l'idée d'en mettre avant. La recette est initialement pour 4 donc en entrée pour 3 pp mais je l'ai faite pour 2 en plat. Je l'ai accompagné d'une tranche de pain. Elle vient du livre Weight Watchers "Les classiques italiens".\n11) Oignons farcis\nC'est vraiment super bon, en plus, la farce est vraiment délicieuse, il n'y a rien à redire !! Par contre, attention quand vous enlevez la chaire des oignons, faites en sorte de ne laisser vraiment qu'une seule couche pour que ça cuise bien. Moi je n'avais jamais fais ça avant, donc, je n'étais pas au courant xD. La photo ne donne pas envie car, en plus, j'avais déjà entamé mon assiète. Mais, hier soir, je suis rentrée vers 21h30 et j'avais faim donc j'avais oublié de faire la photo. Je l'ai faite pour 2 personnes mais normalement, elle est pour 4, en entrée ou apéro, je ne sais pas. Pour 4, elle fait 3 pp. La recette vient du livre Weight Watchers "Les classiques italiens".\n70 g de jambon cuit dégraissé\n10 g de biscuits amaretto\nEnlever le petit châpeau des oignons et les vider délicatement. Couper le jambon et l'oignon en petits dés. Hâcher les pignons de pin et mélanger avec les oignons et le jambon.\nDans un poêle, laisser mijoter le mélange pendant 5 minutes. Laisser refroidir.\nDans un sac, placer les biscuits amaretto et les écraser avec un rouleau à pâtisserie. Dans un saladier, mélanger le biscuit, l'oeuf, la chapelure et le mélange précédent.\nDans un plat oval allant au four, placer les oignons et les farcir de la préparation. Ajouter le bouillon. Mettre une feuille d'aluminium sur le dessus et laisser cuire 45 minutes. Ajouter le parmesan 10 minutes avant la fin de la cuisson et le laisser gratiner.\n12) Poêllée asiatique à l'ananas\nCe plat était très bon mais, vu que je déteste les champignons, je n'en ai pas mis... La recette vient du livre Weight Watchers "A l'école de la cuisine légère".\n10 g de shiitake déshydratés (ou autres champignons)\n120 g de riz long grain cru\n3,5 cs de sauce soja\n1 boîte de dés d'ananas (140 g égouttés)\nRéhydrater les shiitake selon les instructions de l'emballage (1 heure). Les cuire pendant une quizaine de minutes et bien les égoutter. Laver et émincer les poireaux. Laver, épépiner et tailler les poivrons en petits dés. Gratter les carottes, les couper en deux dans la longueur et ensuite en demi-rondelles (en biais). Cuire le riz selon les instructions de l'emballage.\nFaire revenir poireaux, poivrons et carottes à couvert dans 2,5 cs de sauce soja (+/- 5 minutes). Mouiller avec le bouillon et poursuivre la cuisson à découvert pendant 5-8 minutes.\nEgoutter les dés d'ananas, les ajouter aux shiitake et cuire pendant +/- 3 minutes. Mélanger le concentré de tomate avec le miel et incorporer aux légumes. Assaisonner de sel, poivre et de la sauce soja restante. Servir les légumes accompagnés de riz.\n13) Poêlée de haricots colorée\n14) Chou rouge vinaigrette à la moutarde\nC'était vraiment délicieux !! La recette vient du livre " Savourez le monde " que j'ai reçu avec l'Actifry.\n1,5 cuillères de colza\nMélanger dans un bol la moutarde, le vinaigre et le miel et ajouter progressivement l'huile en filet en remuant comme pour une mayonnaise, jusqu'à obtenir une émulsion.\nDécouper le chou rouge en fines lamelles et assaisonner avec la vinaigrette à la moutarde.\n15) Curry de chou-fleur aux lentilles rouges\nCe plat était un pur délice, ma mère et moi nous sommes régalées. La recette vient du livre Weight Watchers "A l'école de la cuisine légère".\n1 cc de curry rouge en pâte\n1 cs de basilic thaï ciselé (ou de basilic ordinaire)\n1 feuille de combawa (ou ¼ cc de zeste de lime râpé)\n80 g de basmati cru\nLaver le chou-fleur et en séparer les rosettes. Peler et hacher finement le gingembre. Presser la gousse d’ail. Chauffer l’huile dans un wok et y faire revenir le curry, l’ail et le gingembre pendant +/- 1 minute. Ajouter les rosettes de chou-fleur et cuire encore +/- 2 minutes.\nCuire le riz selon les instructions de l’emballage. Mouiller le curry avec le lait de coco et le bouillon. Assaisonner de cardamome, basilic thaï et combawa et porter à ébullition. Ajouter les lentilles et poursuivre la cuisson pendant 10-12 minutes.\nSortir les feuilles de combawa de la préparation. Relever le chou-fleur de sauce soja et de piment. Servir le curry de chou-fleur accompagné de riz éventuellement saupoudré de fines herbes.\n16) Chicons à l’orange\nC'était vraiment super bon, ma mère a particulièrement adoré, surtout qu'elle avait envie de chicons ^_^. La recette vient du livre Weight Watchers "A l'école de la cuisine légère".\n110 g de riz cru\n¼ cc de gingembre râpé\n½ cc de liant\n50 g de fromage frais aux fines herbes allégé\nLaver les chicons, les couper en deux dans la longueur et en extraire le cône dur. Emincer l’oignon. Faire chauffer l’huile et y cuire les chicons (côté tranché vers le bas) pendant 2-3 minutes. Saler et poivrer. Ajouter l’oignon et le cuire brièvement.\nCuire le riz selon les instructions de l’emballage. Presser le jus d’½ orange. Mouiller les chicons avec le bouillon et le jus d’orange, couvrir et laisser mijoter une dizaine de minutes. Peler à vif la deuxième moitié d’orange et séparer les quartiers. Sortir les chicons de la casserole et les réserver au four préchauffer à 60°C.\nAssaisonner la sauce de gingembre, curcuma et curry. Délayer le liant dans ½ cs d’eau, l’incorporer à la sauce et donner un bref bouillon. Incorporer le fromage frais et les quartiers d’orange, réchauffer brièvement et verser sur les chicons. Incorporer les fines herbes au riz. Saupoudrer les chicons de ciboulette et les servir accompagnés de riz.\n17) Frittata de courgettes aux fusilli\nCe plat était délicieux !! Je n'avais jamais mangé de frittata avant et j'ai adoré et ma mère aussi :D !! La recette vient du livre Weight Watchers "A l'école de la cuisine légère".\n3 courgettes de +/- 200 g\nCuire les pâtes selon les instructions de l'emballage. Laver les courgettes et les couper en fines rondelles. Laver et émincer les jeunes oignons.\nFaire revenir les courgettes, jeunes oignons et 1 cs de ciboulette dans l'huile pendant +/- 5 minutes. Saler et poivrer. Incorporer les pâtes égouttées et cuire encore +/- 5 minutes.\nBattre les oeufs avec le lait, du sel et du poivre. Les incorporer à la préparation, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant une quinzaine de minutes. Avant de servir, saupoudrer de la ciboulette restante.\n18) Légumes colorés farcis au couscous\n19) Coques de fenouil au crabe\nC'était vraiment bon ! C'est juste vraiment très très long à préparer à cause du "décortiquage" du crabe. Et j'ai mis 20 minutes de cuisson pour les fenouils. J'ai accompagné le plat des cœurs de fenouils mélangés à la sauce. Et j'ai badigeonné chaque demi bulbe de sauce. La recette est une entrée mais je l'ai accommodée en plat ce qui fait 4,5 pp1 ou 5 pp2.\n3 litres court-bouillon\n1 tourteau vivant d'environ 600 g (240 g de chair)\n4 petits fenouils bien bombés\n8 brins de ciboulette assez longs\nDans une grande marmite, porter le court-bouillon à ébullition. Plonger le tourteau vivant et laisser cuire à petits frémissements pendant 15 minutes. Vider l'eau et laisser tiédir.\nCouper la base et les tiges des fenouils (réserver quelques feuilles pour la décoration). Les cuire à la vapeur en autocuiseur : compter 5 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.\nCouper les fenouils en deux dans le sens de la longueur. Enlever le cœur et réserver les coques.\nDécortiquer le tourteau pour récupérer la chair. L'effilocher et la mélanger avec un peu de cœur de fenouil.\nFarcir 4 coques de fenouil de la préparation, les recoiffer et ficeler avec 2 brins de ciboulette préalablement ébouillantés. Réserver au réfrigérateur pour environ 2 heures.\nFouetter les petits-suisses avec l'huile, la moutarde, le curry, saler et poivrer. Filmer et réserver au frais.\nAu moment de servir, disposer dans chaque assiette une coque de fenouil sur une feuille de laitue. Accompagner d'une portion de sauce et décorer d'un plumet de fenouil.\n20) Salade d'artichauts et tomates séchées\nC'était vraiment très bon !! Par contre, concernant le parmesan, je n'ai mis que 10 g / personne (du râpé) au lieu de 30 g donc, 6 pp / personne. La recette vient du livre Weight Watchers "Les saisons de la minceur".\n500 g de petits artichauts violets\nFaire gonfler les tomates séchées dans un bol d'eau tiède pendant 30 minutes.\nFaire cuire les artichauts 20 minutes à l'eau bouillante salée additionnée du jus d'un demi citron.\nPrélever le zeste de l'autre moitié de citron. Le faire blanchir 1 minute.\nPeler et hacher l'ail. Le mélanger avec l'huile d'olive, le jus de l'autre moitié de citron et le zeste blanchi. Assaisonner.\nEgoutter les artichauts. Prélever les feuilles extérieures les plus dures. Les couper en quatre en ôtant les parties dures et les disposer dans un plat creux.\nEgoutter les tomates et les couper en morceaux. Les disposer sur les artichauts. Ajouter le parmesan découpé en fines lamelles. Arroser avec la sauce. Laisser mariner au réfrigérateur 2 heures en les retournant pour que les légumes s'imprègnent bien.\nServir avec du basilic ciselé et des tranches de pain de campagne grillé (à comptabiliser).\n21) Soufflé aux tomates de saison\nCe soufflé était vraiment super bon, mon copain, ma mère et moi avons vachement adoré !!!! C'était mon tout premier soufflé et il était super bien réussi !! J'ai utilisé le même nombre d'ingrédients mais pour 3 personnes donc, 5 pp / personne. La recette vient du livre Weight Watchers "52 semaines de minceur".\nPlonger les tomates quelques secondes dans de l'eau bouillante, les rafraîchir, les peler et les couper en dés. Peler l'oignon et l'émincer. Peler l'ail. Laver, essorer et ciseler le basilic.\nDans une casserole, mettre les tomates, l'ail, l'oignon et la moitié du basilic. Saupoudrer d'origan, saler et poivrer. Faire cuire doucement jusqu'à ce que les tomates soient confites. Passer au tamis.\nDélayer la maïzena avec un peu d'eau. La verser dans une petite casserole, ajouter le lait et tourner sans arrêt pour obtenir un mélange homogène. Faire épaissir en portant à ébullition à feu moyen, sans cesser de remuer. Hors du feu, ajouter la purée de tomates.\nPréchauffer le four à th.7 (220°C). Casser les oeufs et séparer les blancs des jaunes. Monter les blancs en neige ferme. Ajouter les jaunes à la préparation aux tomates et homogénéiser. Incorporer délicatement les blancs d'oeufs au mélange.\nVerser dans un moule à soufflé antiadhésif. Enfourner 25 minutes environ en surveillant la coloration. Servir aussitôt, en décorant avec le reste du basilic.\n22) Amuse-bouche fromager\nC'était vraiment bon et super simple à faire par contre, un peu long quand même. J'ai fais la recette avec le même nombre d'ingrédients mais pour 2 personnes donc, 4 pp / personne. Il me restait du fromage donc je l'ai mélangé avec le jus de tomate gardé des tomates cerise et un peu de vinaigre de Xérès et l'ai utilisé sur de la salade. La recette vient du livre Weight Watchers "52 semaines de minceur".\n8 petits Saint-Môret light\nFaire cuire les oeufs de caille dans une casserole d'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient durs (environ 6 minutes). Les écaler sous l'eau froide et les couper en 2 dans le sens de la longueur.\nLaver les tomates, les essuyer, leur découper un petit chapeau et les évider. Saler et poivrer l'intérieur. Laver et hacher finement le basilic. Le mélanger aux petits Saint-Môret. Poivrer.\nRemplir les tomates de ce mélange et poser les petits chapeaux par-dessus.\nDans le plat de service, alterner les tomates farcies et les demi oeufs de caille en formant un cercle. Servir frais en apéritif.\n23) Farcis à la niçoise\nCes farcis était vraiment trop trop trop bons !!! Ma mère et moi avons vachement aimé ce plat. Il est malheureusement un peu long à la confection et j'ai eu beaucoup de mal à évider l'oignon mais ça vaut le coup ! Pour les quantités, j'ai mis 2 jaunes d'oeuf, 100 g de riz, un bouquet entier de basilic, 225 g de haché et je n'ai pas utilisé de champignons et j'ai eu pile assez !!! Après, peut-être que mes légumes étaient plus gros que ce qu'ils préconisent... Ce qui fait 9,5 pp1 ou 10 pp2 / personne. La recette vient du livre Weight Watchers "52 semaines de minceur".\n160 g de boeuf haché 5%\n8 champignons de Paris (4 gros et 4 petits)\nLaver les tomates et les courgettes. Découper un chapeau à chacune d'elles. Les évider.\nPréparer la farce : laver le basilic, réserver quelques feuilles pour la décoration et ciseler les autres. Dans un petit saladier, mélanger la viande hachée et le riz. Lier avec 1 jaune d'oeuf. Aromatiser avec le basilic ciselé. Saler et poivrer. Farcir l'intérieur des tomates et des courgettes avec cette préparation.\nLaver les champignons. Oter le pied des gros pour ne garder que les chapeaux et hacher les petits.\nPeler les oignons, puis les faire blanchir pendant 1 minute dans l'eau bouillante. Inciser le dessus pour découper un couvercle et les évider. Récupérer la chair de l'intérieur et celle des chapeaux, puis la hacher. Peler et hacher l'ail.\nPréchauffer le four à th.4 (160°C).\nDans une petite poêle antiadhésive, faire revenir le hachis d'oignons dans l'huile d'olive pendant 5 minutes. Hors du feu, ajouter le parmesan, le hachis de champignons, l'ail haché, le jaune d'oeuf restant et la chapelure. Mélanger le tout. En farcir les oignons et l'intérieur des chapeaux de champignons.\nRanger les légumes farcis dans un plat allant au four. Faire cuire pendant 25 minutes.\nServir chaud, nappé du jus de cuisson et parfumé des feuilles de basilic mises de côté.\n24) Carottes en tartiflette\nC'était tout simplement un pur délice, c'était vraiment trop trop trop bon, ma mère et moi avons tout simplement adoré !!!! La recette vient du livre Weight Watchers "52 semaines de minceur".\nPeler la gousse d'ail et la piler. Dans une casserole, délayer la maïzena avec un peu de lait, puis verser progressivement le reste de lait. Ajouter l'ail. Mélanger avec une spatule et porter à ébullition. Cuire 3 minutes à feu doux en remuant sans arrêt. Saler et poivrer. Saupoudrer de noix de muscade.\nDisposer les carottes dans un plat allant au four. Couvrir de sauce. Couper le reblochon en petits morceaux sans ôter la croûte. Répartir sur les carottes et cuire au four 25 minutes. Servir très chaud.\n25) Flan de potiron\n26) Poêlée de légumes méditerranéens\n27) Poivrons farcis à la salade au pain\n28) Petits farcis en papillote\n29) Flan de légumes au bacon\n30) Charlottine d’aubergine au coulis de tomate\n31) Millefeuille aux trois légumes\nC'était très bon, ma mère et moi avons beaucoup aimé et je trouve que c'est joli ^_^. La recette vient du livre Weight Watchers "180 recettes Weight Watchers saines et gourmandes de l'apéritif au dessert + 2 semaines de menu".\n250 g tomates mûres à point\nÉbouillanter les tomates une minute, les passer sous l'eau froide, les peler, éliminer les graines et couper la pulpe en morceaux. Mettre la pulpe dans une sauteuse. Ajouter les gousses d'ail en lamelles et le curry, saler, mélanger et faire cuire pendant 20 minutes sur feu doux en remuant légèrement.\nPeler les oignons et les émincer, les mettre dans une poêle. Ajouter l'huile, saler, poser sur feu doux et faire cuire 20 minutes en tournant de temps en temps. Faire cuire deux minutes cerise dans la poêle et les réserver. Équeuter et laver les épinards, les faire cuire à la vapeur 4 à 5 minutes puis les plonger dans l'eau très froide et les égoutter aussitôt.\nPréchauffer le four à 180° (th. 6).Poser quatre cercles de 10 cm de diamètre dans un plat à four. Mettre une couche d'épinards (un cm) au fond des cercles, une couche d'oignons, une couche d'épinards, une couche de tomates, puis une dernière couche d'épinards. Poser une tomate cerise sur chacun des quatre millefeuilles. Glisser le plat au four et laisser chauffer 10 minutes. Retirer du four et servir aussitôt.\nAstuce : servir avec un coulis de tomates. Accompagner de poisson poêlé\n32) Brocolis sauce roquefort\n33) Tomates en feuilleté\n34) Galettes de tofu aux herbes\n35) Piperade basquaise\n36) Gratin de petits pois à la tomate\nC'est vraiment super bon comme gratin et vraiment hyyper simple et rapide à faire. J'ai fais la recette pour 2 et pour le gruyère, j'en ai mis le double ce qui fait 7 pp / personne. La recette vient du livre Weight Watchers "180 recettes Weight Watchers saines et gourmandes de l'apéritif au dessert + 2 semaines de menu".\n1 boîte de petits pois (500 g)\n1 boîte de tomates pelées (500 g)\n1 pincée d'ail et d'oignons déshydratés\n1 cs d'estragon ciselé (j'ai mis du persil à la place)\nAllumer le four position girl. Egoutter les petits pois et les placer dans un plat à four. Egoutter les tomates et les disposer sur les petits pois. Ajouter l'ail et l'oignon puis l'estragon. Saler, poivrer, répartir le gruyère.\nMettre sous le gril jusqu'à ce que le gratin soit bien chaud (environ 10 minutes).\n37) Tarte à l'oignon express\nPersonnellement, je n'ai pas du tout aimé. Par contre, ma mère a beaucoup aimé. Concernant la photo, j'ai complètement oublié de la faire. Celle-ci vient d'Internet. La recette vient du livre Weight Watchers "180 recettes Weight Watchers saines et gourmandes de l'apéritif au dessert + 2 semaines de menu".\n2 cc de gruyère light\nFaire revenir les oignons émincés sur une feuille de cuisson. Saler légèrement. Lorsque les oignons sont dorés, les saupoudrer de farine, mélanger et déglacer avec le lait. Porter à ébullition en remuant.\nVerser la préparation dans un saladier, ajouter les oeufs, la muscade râpée et le gruyère râpé. Mélanger. Saler, poivrer. Verser dans un moule en silicone de 20 cm de diamètre. Faire cuire au micro-ondes pendant 15 minutes (850 W). Servir chaud.\nCette tarte peut être consommée en entrée ou en plat unique, accompagnée d'une salade verte. Ajouter 3 tranches de bacon coupées en lamelles.\n38) Caviar de ratatouille\n39) Salade de carottes\n40) Courgettes farcies végétariennes


Maroc: Le streaming continue de stimuler l'industrie musicale - allAfrica.com\nLe chiffre d'affaires de la musique a bondi de 13% l'an dernier, détaille la Recording Industry Association of America (RIAA) dans son rapport annuel. Le streaming a représenté 8,8 milliards de dollars, soit près de 80% des recettes. La RIAA a précisé que les abonnements payants à des plateformes de streaming comme Spotify et Tidal avaient le plus contribué à ces revenus. Avec maintenant plus de 60 millions d'abonnés payants, ces services ont représenté 61% des profits liés aux enregistrements musicaux des Etats-Unis.\nLes gains des plateformes de streaming financées par la publicité, comme YouTube et la version gratuite de Spotify, ont augmenté de 20% par rapport à 2018, mais n'ont généré que 908 millions de dollars. Ce genre de service a vu plus de 500 milliards de chansons diffusées auprès de plus de 100 millions d'auditeurs américains, mais n'a représenté que 8% des recettes de l'année 2019. Les profits liés à la vente de CD ont eux baissé de 12%, à 614,5 millions de dollars.\nCette chute, qui était attendue, n'a pas été aussi rapide que celle des revenus des téléchargements numériques, qui ont dégringolé de 18% pour tomber sous le milliard de dollars pour la première fois depuis 2006, à 856 millions de dollars.Le vinyle, grand favori des hipsters et des collectionneurs, a quant à lui marqué sa 14e année consécutive de croissance. Avec des revenus en hausse de 19%, il a rapporté 504 millions de dollars, ce qui lui a permis de connaître sa meilleure année en plus de trois décennies.


Marignane entretient la mémoire partisane de l’OAS - Histoire coloniale et postcoloniale\nAccueil > les nostalgiques de la colonisation > la stèle de Marignane > Marignane entretient la mémoire partisane de l’OAS\nMarignane entretient la mémoire partisane de l’OAS\nmardi 2 novembre 2010, par nf\nLors de sa réunion du 27 octobre 2010, le conseil municipal de Marignane a approuvé le retour à l’intérieur du cimetière Saint-Laurent Imbert de la stèle d’hommage « aux combattants tombés pour que vive l’Algérie Française ». La majorité “divers droite” du maire Éric Le Dissès et l’UMP menée par Daniel Simonpieri, ex FN-MNR, ont voté la délibération. Seules deux élues, Marie-Claude Gargani, communiste, et Christane Azam, responsable locale du MRAP, ont voté contre, tandis que les trois socialistes s’abstenaient – après une explication de vote absolument consternante de leur chef de file.\nA la suite du reportage de Jean-Baptiste Malet qui a assisté à cette réunion du conseil municipal, vous pourrez prendre connaissance du communiqué commun publié par trois associations, ainsi que des réactions du NPA Est Etang de Berre et du PCF 13 qui dénoncent cette décision.\n[Mis en ligne le 28 octobre 2010, mis à jour le 2 novembre]\nMarignane vote le retour de la stèle des ex-OAS\npar Jean-Baptiste Malet, Bakchich info, le 28 octobre 2010\nLe retour de l’incroyable stèle de Marignane a été approuvé par la majorité DVD d’Éric Le Dissès et par l’opposition UMP menée par Daniel Simonpieri. Après son apologie de l’OAS, les trois élus socialistes se sont… abstenus.\n« Imaginons un instant que ça se soit passé différemment et que l’Algérie soit restée française. Comment les appellerait-on, aujourd’hui, les membres de l’OAS ? ». Sur le parvis de la mairie de Marignane, une heure avant le conseil municipal qui devait délibérer mercredi soir sur une convention entre l’Amicale pour la défense des intérêts moraux et matériels des anciens détenus et exilés politiques de l’Algérie français (Adimad) et la Mairie, les discussions vont bon train.\nEn attendant que le conseil municipal procède au vote entérinant le retour de la stèle éminemment polémique, les membres de l’Amicale des Oranais des Bouches-du-Rhône s’échauffent : « Pour nous, l’OAS, ce sont des résistants, des héros, des sauveurs. ». Un autre membre ajoute : « Manouchian, il tuait. Mais Bastien Thiry, lui, n’a tué personne. Il a loupé de Gaulle. Et c’est dommage. »\nVenus à près de 70 supporters appuyer la décision du maire Éric Le Dissès, la plupart ne sont pas encartés, mais certains émargent au FN ou à l’UMP. « Toute la communauté pied-noire soutient la stèle », affirme Élisabeth Mira, élue d’opposition UMP, jadis FN, membre du groupe de l’ancien maire Daniel Simonpieri. « C’est faux !, riposte Michelle Ballanger, trésorière de l’Association nationale des pieds-noirs progressistes et leurs amis, l’ANPNPA. Nous sommes venus en tant que pieds-noirs pour contredire ces nostalgériques qui ne sont pas représentatifs de la communauté », explique-t-elle, avec à ses côtés une quarantaine de contre-manifestants, dont certains du PCF ou du NPA.\nCantonales en vue\nOutre les conversations mémorielles, les cantonales de mars 2011 sont sur toutes les lèvres. Et personne ne peut s’empêcher de penser qu’Éric Le Dissès s’apprête à se présenter. Avant de pénétrer dans la salle du conseil, Pierre Manfredi, candidat à la candidature au titre du FN dans le canton de Marignane, mais également ancien 1er adjoint de Daniel Simonpieri avec lequel il est aujourd’hui fâché, raconte : « Au soir du premier tour des régionales, je sais que Jean-Marie Le Pen a appelé Le Dissès pour le féliciter. ». Quant à Frédéric Boccaletti, le secrétaire régional en Paca du FN, il va plus loin : « Nous sommes très contents de cette décision et nous saurons ne pas l’oublier. Éric Le Dissès nous avait déjà prêté une salle gratuitement à l’entre-deux tours des régionales. Et si demain il a l’intention de nous rejoindre, il est le bienvenu ! ». Mais au sujet de ce canton où le FN est devenu incontournable, Éric Le Dissès ponce sa langue de bois : « Il n’est pas encore temps de parler de ce scrutin. »\nRelativement calme du premier à l’avant dernier point de l’ordre du jour, le conseil municipal s’est brusquement transformé en une poudrière lorsque le maire a présenté sa convention avec l’Adimad, afin « d’assurer le devoir de mémoire ». Et après une présentation drapée de convenance et garnie de phrases ampoulées, vint l’heure des prises de parole de l’opposition.\n"Le droit de fleurir les héros morts"\nC’est ainsi que Daniel Simonpieri, actuel conseiller général UMP en campagne pour sa réélection, s’est livré à la toute première apologie publique de l’OAS par un élu UMP, sans même que ses « combattants » ne soient évoqués par un quelconque second degré, comme c’est souvent le cas pour bon nombre d’élus nostlagériques de la région Paca. Simonpieri a ainsi revendiqué « le droit de fleurir les héros morts, militaires et civils, et aussi ceux qui ont choisi la voie de l’honneur, combattant ceux et celui qui avaient renié leur parole. [Ainsi que] le droit de fleurir, comme à Perpignan ou à Théoule-sur-Mer, les 119 membres de l’Organisation Armée Secrète, commandée par le Général Salan ». Avant de conclure en citant le chef des commandos de la mort Roger Degueldre sous les applaudissements.\nLe haro fut en revanche général lorsque la communiste Marie-Claude Gargani prit la parole. Avec Christane Azam, responsable locale du MRAP, elles sont les deux seules élues à avoir voté contre la délibération, tandis que les trois socialistes (Vincent Gomez, Christiane Lantermo et Michel Gini) ainsi qu’un élu de la majorité (Jean Brunel, du parti « Le Trèfle »), ont préféré s’abstenir.\n« Le discours tenu par les communistes aurait pu l’être il y a 50 ans. Le discours de Simonpieri également », considère le leader PS Vincent Gomez, que les communistes ont rebaptisé « Ponce-Pilate » pour l’occasion. « Quand on en arrive à une situation où des gens souffrent de ce passé, je dis ça suffit. Mon abstention va peut-être m’attirer des remontrances, mais j’ai parlé avec mon cœur. Je veux que cette histoire soit apaisée. François Mitterrand lui même a amnistié les généraux putschistes en 1982. Le pardon n’est pas l’oubli. »\nQuand le conseil municipal se termine, alors que des partisans de la stèle entonnent le chant des Africains et qu’à l’extérieur des militants crient : « Non à la stèle OAS ! », le sulfureux Daniel Simonpieri s’amuse du vote PS inattendu : « Vincent Gomez n’est pas idiot, il sait qu’il y a beaucoup de Pieds-Noirs à Marignane… ». Plus tard, le socialiste est pris à partie par des pieds-noirs progressistes devant la mairie. Michelle Ballanger, déterminée, l’interpelle : « Et bien bravo ! Vous êtes un lâche ! Votre position, dans un tel contexte, c’est une position qui approuve ! ».\nLoin des querelles internes à la gauche, Jean-François Collin, le président de l’Adimad, prépare déjà la prochaine manche : « Si l’on gagne notre pourvoi en cassation, on remettra les dates de la stèle initiale », déclare-t-il, évoquant ainsi les dates des exécutions des fusillés de l’OAS que la convention fraîchement signée avec la mairie exclut, en théorie, de voir à nouveau figurer sur le monument…\nMais Jean-François Gavoury, qui avait obtenu justice en 2008 contre la stèle, prévient : « Dans les jours à venir, il appartiendra à l’autorité préfectorale, à l’autorité judiciaire, aux veuves et descendants de victimes de l’OAS ainsi qu’aux organisations et associations qui les soutiennent de se déterminer sur les suites à donner à l’ensemble de ces provocations ».\nLa nouvelle bataille de Marignane ne fait que commencer.\nL’ANPNPA était venue dénoncer la décision du conseil municipal.\nTrois associations, l’Association nationale pour la protection de la mémoire des victimes de l’OAS (ANPROMEVO), l’association Les amis de Max Marchand de Mouloud Feraoun et de leurs Compagnons, et l’Association nationale des pieds noirs progressistes et leurs Amis (ANPNPA), ont publié le communiqué suivant :\nLa justice bafouée, l’OAS glorifiée au conseil municipal de Marignane\nL’installation en juillet 2005 d’un cénotaphe dédié à l’OAS dans l’enceinte du cimetière Saint-Laurent Imbert de Marignane (Bouches-du-Rhône), à l’initiative conjointe de l’association d’anciens activistes dénommée "ADIMAD" et du maire Daniel Simonpieri, a été à l’origine de plusieurs contentieux dont le Conseil d’État est à présent saisi.\nPour parvenir à un règlement, avant les élections cantonales de mars 2011, de la situation créée par le démantèlement de ce monument tel qu’ordonné par le tribunal administratif de Marseille le 7 juillet 2008 et devenu effectif quatre mois plus tard, l’actuel maire de Marignane, Éric Le Dissès, et le président de l’Adimad, Jean-François Collin, ont prévu la réimplantation de la stèle en question par voie de convention : le mercredi 27 octobre en soirée, le texte en a été soumis à une délibération du Conseil municipal qui en a majoritairement approuvé le principe et les dispositions.\nLa réinstallation du cénotaphe sur son emplacement d’origine représente à la fois :\nun refus de l’hommage de la ville à toutes les victimes, civiles et militaires, de la guerre d’Algérie ;\nune discrimination mémorielle, matérialisée, sur la stèle elle-même, par la valorisation de la présence coloniale française en Algérie et la mise en avant d’un condamné à mort de l’OAS ;\nun mépris des quelque 2.700 victimes militaires et civiles de cette organisation criminelle, parmi lesquelles des élus, des magistrats, des fonctionnaires, des enseignants, des représentants des forces de l’ordre, reconnus pour certains "Morts pour la France" ;\nun affront fait à la justice, dans la mesure où l’arrêt de la Cour administrative d’appel de Marseille d’avril 2010 qui avait consacré l’illégalité de la stèle et validé le jugement de juillet 2008 ordonnant son retrait du domaine public est frappé par l’Adimad d’un recours en cassation sur lequel le Conseil d’ État n’a pas encore statué.\nEn passant convention avec l’Adimad au nom de la commune, Éric Le Dissès va plus loin que son prédécesseur Daniel Simonpieri, puisque cet acte l’amène à apposer sa signature en regard de celle de Jean-François Collin, qui, en février 1962, participa, à l’intérieur de l’hôpital militaire du Val-de-Grâce à Paris, à une tentative d’assassinat dirigée contre Yves Le Tac, compagnon de la Libération et frère d’un ministre gaulliste.\nPire, Éric Le Dissès a favorisé l’apologie publique par Daniel Simonpieri des crimes de guerre commis par l’OAS ou en son nom en 1961-1962, comme en atteste l’extrait ci-après de sa déclaration durant la séance en question du conseil municipal : "[Les pieds noirs] ont le droit de fleurir leurs héros morts, militaires et civils, et aussi ceux qui, pour moi, ont choisi la voie de l’honneur, combattant celui et ceux qui avaient renié leur parole. Ils ont le droit de fleurir les noms, comme à Perpignan ou à Théoule-sur-Mer dans les Alpes-Maritimes, des 119 membres engagés dans l’Organisation de l’armée secrète, commandée par le Général Salan.".\nDans les jours à venir, il appartiendra à l’autorité préfectorale, à l’autorité judiciaire, aux veuves et descendants de victimes de l’OAS ainsi qu’aux organisations et associations qui les soutiennent - au sein du monde combattant notamment - de se déterminer sur les suites à donner à l’ensemble de ces provocations.\nJean-Philippe Ould Aoudia, président de l’association Marchand-Feraoun\nJacques Pradel, président de l’ANPNPA\nCommuniqué NPA Est Etang de Berre\nQuelle mouche a piqué le Maire de Marignane ?\nLe NPA Est Etang de Berre dénonce la décision du Maire, présentée au conseil municipal du 27 octobre 2010, de réimplanter la stèle des nostalgiques d’une Algérie française qui n’a jamais existé et qui n’existera jamais. Cette décision dont le but est clairement la récupération d’un électorat d’extrême droite qui avait permis son élection mais qui lors des dernières élections est retourné au bercail et risque de faire défaut aux cantonales et municipales. Nous nous étonnons aussi de voir prendre cette décision alors que le recours engagé par l’ADIMAD en cassation n’a pas encore été examiné.\nMais d’autres raisons sont aussi à l’origine de notre engagement à lutter contre cette réimplantation.\nD’une part le Maire s’était engagé au moment de l’enlèvement de la stèle à faire ériger à son emplacement un monument dédié à l’ensemble des morts de la guerre d’Algérie mais aujourd’hui cédant à la pression, il rétablit la stèle de la honte, celle des nostalgiques du colonialisme oubliant par la même toutes les victimes de celui-ci.\nD’autre part les engagements pris entre la mairie et l’ADIMAD ne sont pas de nature à nous satisfaire. En effet, rien n’empêchera les commémorations à la mémoire des activistes de l’OAS fusillés pour leurs actions contre la République, en particulier le dépôt de gerbes sur lesquelles figureront les portraits de ces activistes, gerbes qui avaient déjà souillé le cimetière municipal. De même, les inscriptions retenues ne vont nullement dans le sens d’un apaisement entre la France et l’Algérie près de 50 ans après la fin de cette guerre. Que sont devenues pour Monsieur le Maire les victimes des jusqu’aux boutistes de l’Algérie française ??\nDevant cette manipulation politicienne et historique, le NPA Est Etang de Berre s’engage à participer à toute action destinée à obtenir l’empêchement définitif de cette stèle sur le territoire de la commune de Marignane, mais aussi partout en France.\nDéclaration du parti communiste des Bouches du Rhône \nNon à la stèle du déshonneur !\nOn croyait en avoir fini avec la stèle dressée en l’honneur de l’OAS à Marignane. Mais une délibération présentée en conseil municipal vise tout simplement à la réhabiliter. Et les modifications sournoises dont elle pourra faire l’objet n’enlèveront rien à l’infamie de l’intention qui l’a fait naître.\nLa République ne peut accepter que l’on continue de faire l’apologie de l’Algérie française, des combattants de l’OAS et de la colonisation. Ces dernières années, de façon récurrente, nous assistons à des tentatives de réécriture de l’histoire qui doivent être fermement combattues.\nNous craignons que ces tentatives ne soient encouragées par les atteintes portées ces derniers temps aux fondements de notre République. Ceux qui veulent ou acceptent que l’on associe à nouveau Marignane à cette cause détestable salissent une fois de plus le nom d’une ville qui ne mérite pas cela.\nAvec Marie-Claude Gargani, conseillère municipale et l’ensemble des communistes, je veux dire notre révolte devant ce nouvel épisode et j’appelle les autorités à empêcher l’application d’une telle délibération, en vertu des jugements déjà prononcés. Il est plus que temps de regarder notre histoire en face et de travailler à l’amitié et à la solidarité entre les peuples.\nVoir en ligne : stèle de l’OAS : le retour ?\nVoici un extrait de l’intervention de Vincent Gomez, chef de file du groupe socialiste au conseil municipal, au cours des explications de vote  :\n« Si l’Algérie était restée française, les membres de l’OAS auraient-ils été des héros ou des traîtres ? Si nous avions perdu la seconde guerre mondiale, Jean Moulin, Papon, Bousquet auraient-ils été des héros ou des traîtres ? »\nAssociation nationale pour la protection de la mémoire des victimes de l’OAS (ANPROMEVO) : anpromevo@noos.fr\nLes amis de Max Marchand de Mouloud Feraoun et de leurs Compagnons : UNSA Education, 87 bis rue Georges Gosnat, 94 853 Ivry-sur-Seine\nAssociation nationale des pieds noirs progressistes et leurs Amis (ANPNPA) : pradel.jacques@wanadoo.fr\n Déclaration de Pierre Dharréville, secrétaire départemental du PCF 13, publiée le 1er novembre 2010 dans l’édition de Marignane de La Provence.\n Source : l’édition locale du quotidien La Provence datée du 29 octobre.\nMarignane : nouvelle procédure pour la nouvelle version de la stèle\nune stèle dédiée à l’OAS n’a pas sa place dans un cimetière : le Conseil d’État a tranché\nMarignane : retour de la stèle devant le tribunal administratif\nstèle des nostalgiques de l’OAS : le retour\nstèle de l’OAS à Marignane : le retour ?\nla justice confirme que les stèles dédiées à l’OAS n’ont pas leur place sur le domaine public\nfin de partie pour la stèle de l’OAS à Marignane\naprès le démantèlement de la stèle OAS de Marignane\nle Tribunal administratif condamne la ville de Marignane


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La gauche face au gros chagrin du Grand Paris - Libération\nPar Sibylle Vincendon — 3 avril 2014 à 19:54\nVue prise depuis le rocher du zoo de Vincennes, en 2008 à Paris. Photo Boris Horvat. AFP\nCe retournement imprévu a révélé une sorte d’aveuglement à gauche. Patrick Braouezec, élu ex-PCF à Saint-Denis et président jusqu’à présent de Plaine Commune, raconte cette anecdote édifiante, lors du dernier bureau de Paris Métropole, avant les élections : «Il y avait un calendrier complètement surréaliste pour les semaines à venir. Je leur ai dit : "Attendez, là, il va y avoir un vote. Qu’est-ce qui vous fait penser qu’il ne va pas y avoir des changements substantiels ?".» En effet, il y en eut.