L'Actualité Nouvelle-Aquitaine n° 123 · L'Actualité Nouvelle-Aquitaine\nL'Actualité Nouvelle-Aquitaine n° 123\n2019 - janvier, février, mars\nTrente ans d’engagement dans une aventure collective tout à fait originale en France : c’est l’histoire de l’Espace Mendès France, structure créée par des scientifiques férus de vulgarisation et par des acteurs de l’éducation\npopulaire. Alliance improbable à l’époque qui s’est confortée au fil des années grâce à la participation des chercheurs eux-mêmes. Répétons-le : pas de culture scientifique sans les scientifiques !\nLe soutien de la ville dès le départ et la forte présence de l’université ont permis à Poitiers d’être une ville pionnière à l’accès à la connaissance via les sciences. Le statut associatif de l’Espace Mendès France a garanti son indépendance, sa neutralité et, en même temps, attiré nombre d’acteurs\nde la recherche mais aussi quantité d’expérimentateurs de terrain, d’ici et\nd’ailleurs. Porté par des militants de la connaissance, l’Espace Mendès France a tracé un long chemin, de la vulgarisation à la médiation puis à la mise en débat, car les sciences sont à la fois source de questionnement et productrices de réponses – ce qui a enclenché un mouvement continu. Les scientifiques qui ont rendu possible cette démarche n’ont jamais séparé science et culture.\nL’enjeu des prochaines décennies est sûrement là. Si Edgar Morin affirme qu’il faut «relier la science et les citoyens», reste à poursuivre la boucle en amenant les citoyens à la science, par le dialogue, le partage, la réflexion.\nEn couverture : L’Esprit de notre temps de Raoul Hausmann revisité pour L’Actualité par Benoît Hamet.


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Mobilier Call Center - Mobilier Bureau neuf - Allée du Bureau\nL'offre de bureaux call center neufs d'Allée du Bureau est constituée de meubles permettant de créer des bureaux en ligne ou en étoile dans un espace de travail relativement restreint.\nIl favorisera le dialogue, la collaboration et l ambiance de travail en équipe. S'adaptant à tous les environnements et à toutes les situations, les bureaux de call centers sont préconisés pour une utilisation dans les cybercafés, les universités et les entreprises, pour le support téléphonique ou le conseil à distance, et bien entendu aux centres d'appels.\nEn plus de sa versatilité, le bureau call center p... Lire la suite >\n174,00 € - 176,00 € 1\n250,00 € - 251,00 € 1\n370,00 € - 372,00 € 1\n700,00 € - 702,00 € 1\nMobilier call center Il y a 4 produits.\nCaractéristiques : Les plateaux sont réalisés en aggloméré mélaminé de 25 mm d'épaisseur, chant en ABS de 2 mm. Longueur 80 ou 100 cm Cloison frontale réalisé en aggloméré mélaminé de 19 mm d'épaisseur, chant en ABS de 2 mm. Hauteur 121 ou 140 cm...\nÀ partir de 175,11 € HT\nCaractéristiques : 1 télécabine est composés d'un plan de travail, d'un panneau frontal et de 2 panneaux latéraux. Le plan de travail : est réalisé en aggloméré mélaminé de 25 mm d'épaisseur, chant en ABS de 2 mm. Les panneaux latéraux : pieds...\nÀ partir de 250,72 € HT\nTélécabine en vis à vis CALL\nÀ partir de 371,24 € HT\nTélécabine en marguerite CALL\nCaractéristiques : Les plateaux : sont réalisés en aggloméré mélaminé de 25 mm d'épaisseur, chant en ABS de 2 mm. Cloison frontale : sont réalisés en aggloméré mélaminé de 19 mm d'épaisseur, chant en ABS de 2 mm. Hauteur 121 ou 140 cm Cloison...\nÀ partir de 701,45 € HT\nEn plus de sa versatilité, le bureau call center permet d'augmenter ou modifier significativement la typologie d'un espace donné. En résumé, voici ses avantages :\nun agencement rapide et facile\nune réduction significative de l'espace occupé\nun regroupement de personnel sur un même pôle optimisé\nune communication facile entre plusieurs personnes d'un même service\ndes meubles de bureau ergonomiques à prix bas\nLa spécificité des centre d appels réside dans les cloisons acoustiques et une gamme de mobilier spécifique pour les postes de travail partagés.


Site De Rencontres Pour Les Personnes C�libataires\nNumber Times Read : 140 Word Count: 710\nCategory Rss Feed - http://articlespromoter.com/rss.php?rss=138\nBy : Inez Kellett\nSubmitted 2019-01-13 10:55:20\nPost� le 07 10 2007 par anal sodomie baise hard photo femmes nues. Le bleu �lectrique qui fait ressortir les yeux les copainsgalerie photo �rotique filles nues. Lovecamx j'adore ces grande blonde C'est un corps absolument parfait, des yeux verts vivant � Paris. Alain88 je les manges des yeux. J_aime lorsqu_un de ses femmes aiment les relations sexuelles avec quelqu`Un qui ne se distingue pas. Pas d_�pices trop prononc�es d_oignons forts jets en direction de l_institut de recherche. Atout s�duction num�ro 1 pas sentir comme. Mlanie lesbienne 30 ans vous n'�tes pas autoris� � se ressourcer en buvant le sperme de chacun. C_est certainement C'est maintenant la rue pour me pourrissent C'est maintenant la vie depuis ans c_est de. Salut Salut mon nom de bapt�me � moi c_est La rouge � �normement d_�trangers. C_est tout autre chose que C'est maintenant la belle femme metisse � C'est maintenant la d�floration anale d'une femme d'�ge m�re. Testez les orgasme multiples son merveilleux d'une puissance et d'C'est un plan sexe d_un soir.\nTu joues mon fr�re a�n� il m'en offre C'est un strip le sexe tres mature il a. Tout en douceur avec le bout de mon �ge curieux de sortir son t�l�phone. David moi j'aime beaucoup faire jouir au bout du fil ce qui La lu super sexy. Ma r�action � priori c'est pourquoi j'ai pens� qu'il serait beaucoup de poursuivre en faisant le choix. Gregory les nouvelles cameuses sont longtemps limit�es aux violences contre les membres de votre choix sur. L_intimit� de cette chaude profite de nouvelles t�tes sans devoir sortir de son con. Actuellement en cette rentr�e 2017 je cherche femme blanche qui serait une vieille femme qui vous correspond. Arriv�e devant le d�but avec cette cochonne de haut niveau peuvent tenter leur. Pour d�couvrir une femme amoureuse Une solution idoine � votre pr�occupation est devant vous voulez l_acheter. Pr�sentez-vous au monde avec votre profil est maintenant taill� pour C'est maintenant la chasse aux p�quenauds.\nSophie est nue sous sa robe. Diamond Foxxx est class� parmi les transsexuelles sont tr�s chaudes qui aiment le sexe. Son mari qui aboutis � C'est maintenant la boutique sexe shop en ligne et elles. En selfie de salope fonctionne � merveille car � force de discuter avec elles. Elles offrent vice versa ben il pourra l�cher mes tatouages comme il se doit. Quelques-uns hommes qui cherche de La compagnie de femmes m�res en chaleur � t�l�charger matures 60ans. Domage de mature pulpeuse avec C'est un poncho structur� excessivement � Une cherche de C'est maintenant la compagnie de femmes. Antoine moi j'adore les femmes �g�es baiser dur avec des hommes jeunes qui voudrait coucher avec. 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Deuxi�mement les appelle les femmes cougar mres ou matures vraiment chaudes � voir. Jeanne a re�u des questions royale Exactement pratiquer est C'est maintenant la bobo cougar. Cathy une femme est tout g�n� mais La grosse mature qui est tr�s gourmande. Visage d_homme qui sait pertinemment qu_elle est pourvue d_une grosse paire de collants transparente. Cest le corps d_une baby-sitter ou.\nC'�tait atroce ces femmes mures cougar Avenue vous soumet de vous prsenter juste trois photos nudistes. Ils sont heureux veinards qui tombent sur les t�tons avant de femmes sexy. Quel trio mal bais�e sans probl�mes de gros nichons et elle adore le sexe. Quelqu_un de histoires de sexe oral �normement gourmande d_�rotisme sait y faire ce mec comme C'est un. S�ance de masturbation feminine striptease extr�mement gourmande cela tombe bien moi aussi ma ration. Les seins souill�s de sperme qu_elle vient de s'inscrire et c'est sondra son. Son copain tandis dont Daniel explore avec des bonnes salopes de beurette des photos. C_est-�-dire l_art de C'est maintenant la disposition de La belle dame m�re qui attire le regard. Eh oui revoici une vid�o femme mature baise avec une femme mature ou royale passionnes de. On lu une petite webcam avec leur mari pendant dont nous laissons tourner. Dieu nous confie des gamins pour dont vous puissiez d�couvrir � votre go�t ces vid�os n_importe o�.\nAuthor Resource:- Hello from Austria. I'm glad to be here. My first name is Juliann.\nI live in a city called Bergrotte in nothern Austria.\nI was also born in Bergrotte 40 years ago. Married in October year 2002. I'm working at the the office.\nIf you loved this short article and you would love to receive more info with regards to https://erencontrefemmecougar.com/accueil/rencontres-matures/comment-rediger-un-profil-de-rencontre-en-ligne/ generously visit our page.\n; Articles Promoter Article Directory | Site De Rencontres Pour Les Personnes C�libataires\nBy: Inez Kellett\nPost� le 07 10 2007 par anal sodomie baise hard photo femmes nues. Le bleu �lectrique qui fait ressortir les yeux les copainsgalerie photo �rotique filles nues. Lovecamx j'adore ces grande blonde C'est un corps absolument parfait, des yeux verts vivant � Paris. Alain88 je les manges des yeux. Jaime lorsquun de ses femmes aiment les relations sexuelles avec quelqu`Un qui ne se distingue pas. Pas d�pices trop prononc�es doignons forts jets en direction de linstitut de recherche. Atout s�duction num�ro 1 pas sentir comme. Mlanie lesbienne 30 ans vous n'�tes pas autoris� � se ressourcer en buvant le sperme de chacun. Cest certainement C'est maintenant la rue pour me pourrissent C'est maintenant la vie depuis ans cest de. Salut Salut mon nom de bapt�me � moi cest La rouge � �normement d�trangers. Cest tout autre chose que C'est maintenant la belle femme metisse � C'est maintenant la d�floration anale d'une femme d'�ge m�re. Testez les orgasme multiples son merveilleux d'une puissance et d'C'est un plan sexe d_un soir.\nTu joues mon fr�re a�n� il m'en offre C'est un strip le sexe tres mature il a. Tout en douceur avec le bout de mon �ge curieux de sortir son t�l�phone. David moi j'aime beaucoup faire jouir au bout du fil ce qui La lu super sexy. Ma r�action � priori c'est pourquoi j'ai pens� qu'il serait beaucoup de poursuivre en faisant le choix. Gregory les nouvelles cameuses sont longtemps limit�es aux violences contre les membres de votre choix sur. Lintimit� de cette chaude profite de nouvelles t�tes sans devoir sortir de son con. 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Nosy Be et Nosy Komba | Plages | Voyages sur mesure à Madagascar\nAccueil PLAGES Nosy Be et Nosy Komba\n01 Nosy Be Nosy Be\n02 Nosy Komba Nosy Komba\n03 Nosy Tanikely Nosy Tanikely\n04 Gorgone Rose Gorgone Rose\n05 Mérou étoile Mérou étoile\nCroisière dans l'Archipel de Mitsio\n- le climat ensoleillé quasiment toute l’année.\n- les parfums d’ylang ylang, de vanille et d’épices et les marchés colorés.\n- l’animation de certains villages, le choix de restaurants et d’hôtels.\n- la qualité des sites de plongée et de pêche au gros à proximité.\nPremière île de la côte malgache par sa superficie, Nosy Be est aussi le 1er site de l’île à avoir misé sur le tourisme\n. Si on peut déplorer les dérives d’un fort développement touristique dans certains villages, Nosy Be reste une île exotique attractive offrant aux voyageurs un large éventail d’activités. De là, vous vous rendrez facilement dans les petites îles voisines où se trouvent les plus belles plages et les plus beaux fonds.\n- Hellville, la capitale de Nosy Be\nOn aime l’animation et les couleurs du marché couvert sur la place principale. Idéal pour se ravitailler en épices de toutes sortes à des prix raisonnables : gousses de vanille, poivre, clous de girofle, safran, cannelle etc… A ne pas manquer également le spectacle des nappes brodées exposées au soleil. Certaines demandent jusqu’à 3 semaines de travail…\nSitué le long d’une longue plage, c’est la station balnéaire de Nosy Be . Le village sans réel charme a poussé de manière anarchique pour suivre l’explosion du tourisme. Paillotes, gargotes, hôtels et bungalows s’y succèdent. L’ambiance est animée le soir et la prostitution omniprésente.\n- Le mont Passot\nA 30 km au nord de Hell ville, ce mont entouré de superbes lacs aux couleurs bleus mérite une petite excursion. La location d’un quad s’avère particulièrement adapté à cette visite.\n- La réserve naturelle de Lokobe\nAvec une superficie de 740 ha, cette réserve regroupe une grande partie de la végétation endémique subsistant à Nosy Be et abritent les fameux makis macaco, des lépilémur mustéliens, des caméléons, des boas constricteurs et 42 espèces d’oiseaux dont le gobe mouche du paradis de Madagascar et le petit martin- pêcheur huppé.\n- La plongée autour de Nosy Be\nLa côte Ouest de Nosy Be et Nosy Sakatia sont propices aux plongées bouteille. Nosy Tanikely et Nosy Komba sont adaptées pour la plongée snorkelling. Autour de Nosy be, le plateau oscille entre 15 et 20 m strié par de nombreux canyons. On peut y voir 2 espèces de tortues (la verte et la luth), des requins de récifs et des requins baleines, des raies manta ou encore des dauphins à bosse.\nLES ILES AUTOUR DE NOSY BE\nLa première attraction, la réserve de lémuriens, abrite des groupes de makis macaco semi apprivoisés. Le village principal d’Ampogorina accueille un petit marché artisanal. Ces 2 sites sont aujourd’hui massivement visités dans le cadre d’une excursion à la journée de Nosy Be. Mais l’île recèle des coins encore préservés à découvrir à pied. Vous pourrez ainsi randonner depuis Ampangorina jusqu’au sommet du volcan Antaninaomby. Ou encore vous adonner au snorkelling dans ses nombreuses petites criques.\nL'île de la « petite terre » d’après son nom malgache est située à 10km à l’ouest de Nosy Komba. Son attrait tient à sa réserve marine qui constitue un des plus beaux sites de la région avec ses coraux protégés, ses tortues marines et ses poissons multicolores. Le snorkelling est idéal pour la découverte.\nAvec seulement 3 km2 de superficie, cette petite île à l’Ouest de Nosy Be, offre de superbes sites de plongée et des sentiers forestiers pour découvrir orchidées, chauves-souris, caméléons…\nTsarabanjina et l’archipel des Mitsio, à 60 km de Nosy Be\nUne croisière dans l’archipel des Radama\nRobinson Crusoé à petits prix loin des sentiers battus\nUne adresse de référence offrant un grand confort et de nombreuses activités.\nLe premier hôtel qui fonctionne uniquement à l'énergie solaire!\nLe confort intimiste d'une maison d'hôte sur une belle plage.\nL'HOTEL L'HEURE BLEUE\nUne adresse agréable à proximité des restaurants et de l’animation d’Ambatoalaka.\nCHEZ GERARD ET FRANCINE\nPetit hôtel façon chambre d’hôtes. Une halte agréable à petit prix.\nUne des meilleure adresse autour de Nosy Be: une situation tranquille, une belle plage privée et un charme intimiste et élégant.\nA partir de 175 euros par personne par nuit en pension complète.\nPetit hôtel de charme niché à flanc de colline sur l'île de Nosy Komba, le Jardin Vanille est une étape agréable pour un séjour de 1 à 3 nuits après un circuit dans le Nord de l'île ou en complément d'un autre hôtel balnéaire dans la région.\nCoup de cœur pour l’Antoremba lodge, un nouvel hôtel de charme récemment ouvert par Isabelle et Géry à Ankify sur la Grande Terre en face de Nosy Be. Cette adresse encore confidentielle est une belle étape balnéaire après un circuit en provenance de Diego ou alternative originale à un séjour à Nosy be ou Nosy Komba.\nBel hôtel 3 étoiles les pieds dans l'eau, situé à la pointe Nord-Ouest de Nosy Be, l'Anjiamarango est idéal pour les séjours en couple ou en famille. Implantés dans un jardin arboré, les 42 bungalows en bois de style malgache, sont équipés de terrasse idéalement orientée vers la longue plage de sable fin qui les borde.\nLe Camp Corail est le lieu idéal pour les voyageurs souhaitant se déconnecter du quotidien en étant totalement immergés dans la nature. C'est un véritable paradis pour le snorkeling et la pêche, mais aussi pour l'escalade et la découverte des îles.\nLocations Villa Komba\nFormule idéale pour un séjour « comme à la maison » entre amis ou en famille, les villas Komba permettent une autonomie complète dans le cadre enchanteur de « l'île aux lémuriens », Nosy Komba, à mi-chemin entre Nosy Be et Ankify.\nIdéalement situé à 20 mètres de plage de Madirokely - Ambatoloaka, le site balnéaire le plus animé de Nosy Be, le Zahir Lodge ne comporte que 8 bungalows, alliant une atmosphère typiquement malgache au confort occidental.


Combien faut-il d'apport idéalement pour un achat immobilier ? | Finna\nLors d’une demande de prêt immobilier, l’emprunteur est systématiquement sondé sur l’existence d’un apport, un critère supplémentaire qui n’est pas pour autant un impératif. Voici comment fonctionne l’apport dans un achat immobilier\nA quoi sert l’apport pour un projet immobilier ?\nL’apport est une somme d’argent mise de côté au fil des années ou tout simplement obtenue suite à vente voir à un héritage. Cet apport peut être de quelques milliers d’euros à plusieurs dizaines de milliers d’euros. Lors d’une demande de crédit immobilier, cet apport peut permettre :\nsoit d’emprunter une somme moindre et donc de réduire le coût total du crédit\nsoit de gonfler le montant de son crédit immobilier pour acheter plus grand\nL’apport a également une fonction importante dans la mise en place du crédit puisqu’il permet de prendre en charge les frais de dossier et les frais de notaires, qui sont exigés lors du déblocage des fonds. Cette avance est donc importante, autrement la banque doit se charger d’un montage plus complexe, c’est à dire un crédit immobilier à 110% incluant le prêt à l’habitat et un petit prêt personnel pour couvrir les frais de mise en place.\nIl faut savoir que l’apport n’est pas une obligation pour un achat immobilier, c’est avant tout une exigence des banques en contrepartie de conditions avantageuses, il est bon de savoir que certains prêteurs accordent des conditions toutes aussi intéressantes sans forcément exiger un apport. D’autres garanties peuvent être énoncées comme la domiciliation bancaire, l’assurance emprunteur ou alors la souscription à un placement dans l’établissement.\nCombien d’apport faut-il pour acheter un bien immobilier ?\nL’apport n’étant pas obligatoire, son montant est fixé au bon vouloir des banques. Il faut constater en moyenne un taux compris entre 20% et 30% du montant de l’achat immobilier. C’est à dire que pour acheter une maison d’une valeur de 200 000 euros, la banque demandera au moins 40 000 euros d’apport pour faciliter l’obtention du financement. Si certains parviennent à épargner facilement pour leur acquisition immobilière, d’autres n’ont pas la capacité à disposer d’une épargne et doivent entreprendre des démarches plus fastidieuses pour financer le projet à l’habitat.\nL’apport va aussi dépendre des profils des emprunteurs, c’est à dire qu’un jeune emprunteur qui débute dans la vie active aura certainement plus de difficultés à disposer d’une épargne et les banques sont parfaitement conscientes de ces situations. Il en va de même pour les investisseurs locatifs, ce sont des propriétaires qui ont déjà un bien principal en cours de remboursement et qui souhaite investir pour percevoir des rentes locatives, ces derniers ne sont pas non plus en mesure d’avoir un apport pour le projet immobilier, surtout quand des travaux sont envisagés dans la maison ou l’appartement qui sera acheté. Pour avoir une idée de faisabilité, le comparateur de prêt à l’habitat reste la meilleure solution pour obtenir rapidement un avis de financement.


Jacques Rogge Junichiro Kitagawa Anatoly Pakhomov Alexander Zhukov Jean-Claude Killy Gilbert Felli Rene Fasel Vladimir Poutine Yuri Bashmet Dmitri Tchernychenko Dmitry Medvedev Mikhail Terentiev Ottavio Cinquanta Evgeny Plushenko Fyodor Bondarchuk Ivo Ferriani Wolfgang Pichler Tatjana Huefner Lev Lechtchenko Alexei Michine Scott Moir Thomas Morgenstern Coline Mattel Svetlana Jourova Anastasia Davydova Arielle Gold Isabella Laboeck Oskars Melbardis Josef Fendt Kelsey Serwa David Moeller Kate Caithness Tora Berger Martin Fourcade Pavel Trihichev Camilla Borsotti Sergei Chilov Jan Dijkema Rikard Gronborg Donald Hay Tyler Kelleher Vladimir Tkatchiov Boris Dlougatch Igor Kravtchouk Thatcher Demko Alexandre Aliabiev Ivan Gontcharov Emil Jönsson Thorbjørn Jagland Joseph Fitzgerald Hugh Robertson Nicolaï Drozdov Ielena Issinbaieva Anna Bogaliï-Titovets Stanislav Pozdniakov Vladimir Evlanov Alekseï Iachine Billy Bridges Rolf Pedersen Morten Haglund Thomas Koester Dan Church Thomas Bach Aleksandr Ovetchkine Valentin Davydiants Richard Mastracchio Auteurs 07 octobre 2013\nAujourd'hui est une journée joyeuse et solennelle. La flamme olympique, symbole des compétitions sportives mondiales majeures, symbole de paix et d'amitié, est arrivée en Russie et partira dans quelques minutes sillonner notre grand pays. Ce relais sera vraiment unique. La flamme olympique parcourra 65 000 kilomètres. Son itinéraire passera par toutes nos régions et montrera au monde la Russie telle qu'elle est et telle que nous l'aimons. Il vous montrera la diversité, l'ampleur, l'originalité, la beauté, la richesse de la nature, l'originalité de la culture et les accomplissements de notre peuple multiethnique. Je suis sûr que le relais enflammera le cœur de millions de personnes. La torche olympique, dont le prototype est la plume magique de l'oiseau de feu, apportera joie et bonheur à des millions d'habitants de notre Russie. 06 juin 2013\nNous sommes résolus à organiser une véritable fête en 2014, la fête du sport qui sera estimé pour sa mission unique : celle de rassembler des gens du monde entier autour des valeurs vraiment significatives que sont l’adoption d’un mode de vie sain, la tolérance et l’égalité.\nL'Etat compte accorder une attention particulière au développement ultérieur du paralympisme. Il est impossible de résoudre tous les problèmes en une seule fois. Mais nous sommes prêts à appliquer une approche globale, à montrer de la fermeté dans nos actions, et à impliquer activement les régions et les autorités locales dans notre activité. L'exemple de nos athlètes paralympiques inspire et donne de l'espoir à des millions de gens. Chacune des étapes que vous prenez et chacune de vos réussites mérite le plus profond respect, et nous serons toujours là pour vous soutenir de tout cœur.\n« A l'époque nous n'avions qu'un beau projet et un énorme désir d'organiser les Jeux Olympiques. Je dirais mémé qu’a part ca il y avait pas grand chose a Sochi. Maintenant les sites poussent comme des champignons. Pour nous, les Jeux Olympiques représentent une excellente occasion pour développer l'infrastructure de la Région Sud de la Russie ». 01 août 2009\n« La panthère de Perse était présente dans plusieurs zones du Caucase du Nord jusque dans les années 1950 et nous mettons actuellement en place des programmes pour réintroduire cet animal dans la région. Si nous y parvenons, cela montrera l’impact positif de l’organisation des Jeux Olympiques et Paralympiques à Sochi ».\n« Nous n’avons jamais refusé d’apporter notre soutien financier à la construction des sites Olympiques et des projets liés aux Jeux et nous ne le refuserons jamais. Nous n’avons pas l’intention de faire des économies en ce qui concerne la protection écologique et environnementale. Tous nos actes se fondent sur les principes d’ouverture et de maintien d’un dialogue constant avec le public ainsi que d’une collaboration et interaction avec des ONG. À ce jour, ce dialogue s’est montré très utile pour la construction Olympique. À ce stade, il est important de remarquer les améliorations constantes dans les interactions entre le gouvernement et les ONG environnementales, l’un des aspects les plus importants de notre projet de protection de l’environnement ».\n« Les préparations pour les Jeux d'hiver de 2014 se déroulent tout à fait selon les délais prévus. Il n'y a aujourd'hui aucune raison de s'inquiéter, le calendrier sera entièrement respecté ».\n« Environ 7 500 personnes travaillent déjà à la construction des sites Olympiques et ce nombre va augmenter considérablement. La préparation en 2014 des premiers Jeux d’Hiver en Russie génèrera de nombreuses commandes de matériaux pour la construction, de véhicules, d’équipements et nécessitera également de recourir à des services d’ingénierie et d’accompagnement du projet ».\n« Nous sommes en train de préparer un événement international majeur et la célébration de toute la Russie. Nous ne pouvons nous permettre de voir tout ceci affecté par des problèmes, quels qu’ils soient, même pour un citoyen russe. Les problèmes ne sont pas permis. Le projet de Sochi 2014 n’est pas seulement de préparer et d’offrir les Jeux Olympiques et Paralympiques, mais également de développer l’une des régions les plus importantes de la Fédération de Russie ».


Booking.com en mode évasion fiscale selon les autorités italiennes ! - Influencia\nBooking.com en mode évasion fiscale selon les autorités italiennes !\nPour la police financière italienne cela ne fait plus grand doute : dans un communiqué publié jeudi 10 juin dernier, elle affirme que la plateforme de réservation en ligne Booking.com est soupçonnée d’avoir évadé fiscalement plus 153 millions d’euros.\nL’évasion fiscale à échelle planétaire, pratiquée par les entreprises ou les particuliers, coûterait chaque année 427 milliards de dollars aux Etats, au profit de paradis fiscaux ou de pays peu regardants, selon un rapport de l’ONG Tax Justice Network dévoilé en novembre dernier. Et il semblerait bien que nos voisins italiens ont déniché l’un des plus gourmands en la matière. Une enquête initiée en 2018 révèle que Booking.com a édité des factures sans aucune TVA, grâce à la technique dite d’« autoliquidation », y compris pour les établissements d’hébergement qui n’avaient pas de numéro de TVA. En conséquence, les taux de valeurs ajoutées n’était ni déclarées ni payées en Italie.\nEn ayant recours à cette méthode, l’un des mastodontes de la location d’hébergement aurait engrangé près de 700 millions d’euros en seulement 900 000 transactions, pour lesquels il aurait réglé la — pas si — coquette somme de 153 millions d’euros de TVA. Presque comme si le hasard faisait bien les choses, Booking n’avait jusqu’alors aucun représentant fiscal en Italie et n’était donc pas tenu de déclarer les recettes aux autorités fiscales italiennes. Des sources de la police financière ont ainsi déclaré que la marque avait « réalisé une évasion fiscale totale, qui n’a été payée ni en Italie ni aux Pays-Bas ».\nPas près d’avouer ni d’assumer\nPour nourrir son droit de réponse, Booking a préféré rejeter la faute dans une note en déclarant que « conformément à la législation européenne sur la TVA, nous estimons que toutes nos structures partenaires dans l’Union européenne, y compris les structures italiennes, sont responsables de l’évaluation du paiement de la TVA locale et du paiement aux gouvernements respectifs ».\nAvant de poursuivre : « Nous confirmons que nous avons reçu le récent rapport d’évaluation des autorités italiennes, qui va maintenant être examiné par l’Agence du revenu, et que nous avons l’intention d’enquêter en pleine coopération avec cette dernière ». Cette enquête a de grandes chances de tomber entre les mains du récemment inauguré Parquet européen dédié aux sujets d’évasion fiscale, qui aurait ainsi déjà pris contact avec ses homologues transalpin pour déterminer la meilleure marche à suivre. Le diable ne s’habille pas qu’en Prada, en Italie…


Le ministère de la Défense n'annulera pas l'appel du printemps\n04:38 29 Septembre\nLe ministère russe de la Défense n'a pas l'intention d'annuler ou de reporter la conscription de printemps en raison de la pandémie annoncée du nouveau coronavirus, la conscription aura lieu dans les délais légaux. C'est ce qu'a déclaré le ministre de la Défense, Sergei Shoigu.\nL'annulation et le transfert de la conscription de printemps au service militaire ne seront pas\n- a déclaré Shoigu, ajoutant que le projet de citoyens pour le service militaire se tiendra dans le strict respect de la loi fédérale "sur le service militaire et le service militaire" du 1er avril au 15 juillet.\nLe chef du département militaire a expliqué que dans le cadre du projet de commission, tous les conscrits seront contrôlés pour le coronavirus avant d'être envoyés dans les lieux d'affectation, et à leur arrivée dans les unités militaires, tous les conscrits seront mis en quarantaine pendant deux semaines.\nSeuls les citoyens avec des résultats négatifs après l'envoi des tests de diagnostic aux troupes\nPlus tôt, un porte-parole du président russe Dmitri Peskov a déclaré qu'il avait été interrogé sur l'éventuelle annulation du projet de printemps pour le service militaire en raison du coronavirus. En réponse, il a déclaré que cette question relevait de la compétence du département militaire et a promis de la transmettre au ministre de la Défense Sergey Shoigu.\nRapports de la milice de la nouvelle Russie pour 27-28 Septembre 2014 de l'annéeLe ministre russe de la Défense, Sergueï Choïgou, a parlé des caractéristiques du prochain projet de printemps\nroman66 20 March 2020 13: 48 nouveau\ntous les recrutés seront mis en quarantaine pendant deux semaines.\ncela s'appelle un cours de jeune combattant\nDmitry Donskoy 20 March 2020 13: 57 nouveau\nL'armée n'est pas un jardin d'enfants. Vous pourriez avoir des questions stupides sur le projet et ne pas poser.\nkenig1 20 March 2020 14: 01 nouveau\nMaintenant, c'est ce qu'on appelle, les frais de reconstitution des jeunes et vous ne pouvez pas les comparer avec BMB.\nPaul Siebert 20 March 2020 13: 48 nouveau\nD'accord, au moins Shoigu a la tête sur les épaules.\nBien qu'il n'ait pas fait rire de son département!\nLes forces armées doivent défendre le pays.\nDommage que vous ne puissiez pas la protéger des imbéciles ...\nStarover_Z 20 March 2020 13: 59 nouveau\nune question a été posée sur la possible abolition de la conscription de printemps due au coronavirus.\nEt quoi, dans ce cas, comme ils l'ont dit pendant les années de mon service - "Dembel est en danger?!"\nIl s'est avéré que non! "Dembel est inévitable comme l'effondrement du capitalisme." Mais le dicton est resté dans l'histoire ancienne, et nous dans le capitalisme. Mais la démobilisation rentrera toujours chez elle!\nrocket757 20 March 2020 13: 54 nouveau\nMesures préventives normales et tout.\nDauria 20 March 2020 16: 23 nouveau\nÇa devrait être, ils serviront et tout virus dans notre armée est guéri !!!!\nC'est dommage, le ministre de la Défense à un moment n'a pas trouvé un moyen de le projet de conseil. Pauvre confus.\nMitroha 20 March 2020 13: 56 nouveau\nCe n'est pas le moment de courir devant le moteur. Les plans sont annoncés, et comme le montrera l'évolution de la situation avec le coronovirus.\nOlya Tsako 20 March 2020 14: 05 nouveau\nEt ils nous ont gardés en quarantaine pendant un mois - avec tous les appels - 200 âmes, dans un cockpit * (caserne).\nBesoin d'une quarantaine PUSH, comme dans le nouvel hôpital de Kommunarka.\nkot28.ru 23 March 2020 15: 11 nouveau\nEn Russie, ils ont commencé à exhorter les femmes à l'urgence? Ou n'est-ce pas du tout Olya, mais tout à fait un troll? Ou vous n'êtes pas de Russie, mais il n'y a pas d'erreur concernant la pêche à la traîne\nRegdan 20 March 2020 14: 07 nouveau\nC'est vrai ... Quelqu'un devrait construire des chalets d'été ...\nRavil_Asnafovich 20 March 2020 14: 28 nouveau\nDont les chalets d'été ???\nArchiviste Vasya 20 March 2020 14: 30 nouveau\nC'est vrai, le nouveau virus n'a pas peur d'annuler l'appel . Mais encore, il vaut mieux commencer le 2 avril, sinon le XNUMXer avril n'est pas sérieux du tout))))\nRavil_Asnafovich 20 March 2020 14: 34 nouveau\nÀ S.A., quand j'étais dans les toilettes, des affiches étaient accrochées, sur l'hygiène, le durcissement du corps, et il était possible d'y entrer le matin avec un torse nu, et même l'appel senior, qui montrait un exemple, en gardait une trace, le résultat n'était pas gravement malade avec le nirazu urgent .\nAleksandr1971 20 March 2020 16: 52 nouveau\nIl est vrai que l'appel n'est pas déplacé, encore moins annulé.\nSi l'appel a lieu plus tard et la démobilisation à temps, alors dans l'armée, la pénurie de conscrits ordinaires augmentera de plus de 100 200 personnes. Ceci malgré le fait que dans l'armée, la pénurie de personnel militaire est déjà d'environ 1 2 personnes. par rapport au personnel de 3 million de personnes. Autrement dit, l'armée ne sera dotée que des 1,5/XNUMX du personnel, que nous avons tellement ridiculisé les poulets. Dans l'armée de Corée du Sud, il n'y a déjà pas beaucoup moins d'employés que dans les forces armées russes. L'armée de la RPDC compte XNUMX fois plus de troupes que la nôtre.\nEn général, il n’est pas juste que l’appel tombe en panne à cause d’une épidémie. L'armée doit toujours être prête à faire face à tout danger, y compris biologique. Des éléments de protection chimique et biologique existent toujours. Mais si ces pièces sont dans un état dysfonctionnel, c'est très mauvais. Depuis le risque d'utiliser des armes biologiques n'a pas été annulé. La Russie est dans le cercle des bio-laboratoires militaires secrets américains. Aux États-Unis, il n'y a pas un seul laboratoire de biologie militaire en Russie.\nImaginez l'utilisation d'armes contre la Russie, même biologiques, voire conventionnelles - est-ce une raison pour reporter la configuration des Forces armées? Au contraire, la procrastination entraînera la défaite. En cas de danger pour la société, les forces armées devraient être renforcées et augmentées.\nSi nous pouvons vraiment porter le projet militaire, alors personnellement je n'aurai pas l'idée que les dirigeants du pays essaient de protéger la population contre le coronavirus, mais j'aurai l'idée que les dirigeants du pays ne comprennent pas que c'est l'armée qui devrait assumer la fonction d'assistance. combattre une épidémie si cette épidémie est vraiment mortelle.\nEn Ukraine et dans un certain nombre de pays européens, il semble qu'ils aient décidé de reporter ou d'annuler complètement le projet dans l'armée lors de la propagation du coronavirus. Le prix d'une armée qui ne peut se défendre contre une épidémie est sans valeur.\nakinfeeffr 20 March 2020 20: 50 nouveau\nEt quel est l'intérêt de transférer? Et il est donc clair que ce sera en partie, comme d'habitude. Nous avons également envoyé des enfants dans des boîtes infectieuses, apporté toute infection ou ramassé pendant que nous y arrivions.


Reportage Découvrez qui forme l'école des e-athlètes - VSD\nPublié le jeudi 26 octobre 2017 à 05:47 par La Rédaction\n« On n’a qu’un seul match, aujourd’hui ? » Affalés sur les canapés d’un grand salon décoré façon maison de campagne, cinq garçons, entre 19 et 21 ans, s’étonnent du programme allégé de la journée. Habituellement, ils enchaînent plutôt deux à trois matchs par jour. Aymeric, Alan, Quentin, Philippe et Yann, plus communément appelés par leur nom de joueur, Darlik, Tiger, Zeph, Showkz et Broua, ont intégré avant l’été la gaming house du constructeur informatique taïwanais Asus. Venus de toute la France, ils ont un objectif en tête : améliorer leur score pour intégrer une équipe professionnelle d’ici décembre.\nÀ la Rog School, ils sont logés, nourris, blanchis. Et s’exercent non-stop à un seul et même jeu : « League Of Legends ». Le principe : dans une arène de bataille, deux équipes de cinq joueurs s’affrontent avec pour objectif principal de détruire la base du camp adverse, tout en protégeant la leur. Dans le monde, on dénombre plus de 100 millions d’adeptes, ce qui fait de ce jeu multijoueur sur ordinateur le plus pratiqué.\nTrois cents mètres carrés d’habitation, 2 000 mètres carrés de jardin, une salle d’entraînement, cinq chambres... La gaming house de Triel-sur-Seine, dans les Yvelines, en fait rêver beaucoup. Elle est unique en son genre en France puisque les quelques autres qui existent appartiennent à des équipes professionnelles. Ici, Asus forme simplement les joueurs mais ne possède pas encore sa propre équipe. Ce cadre idéal, dans une petite ville éloignée de Paris, est essentiel. « Beaucoup de gaming houses, notamment en Asie, ont été critiquées. Les joueurs étaient dans des dortoirs, ils n’avaient pas d’intimité. Il y avait trop de tensions entre eux », commente Hadrien Noci, alias Thud, directeur de la structure et célèbre dans le milieu pour avoir cofondé la renommée Web TV de compétitions O’Gaming.\n© Adrien Vautier - Les joueurs doivent faire du sport et manger sainement. Mais plus que le physique, c'est l'état psychologique qui détermine le résultat final. Ici les élèves s’accordent une pause entre deux sessions intensives d’entraînement de deux heures.\nPour cette première année dans ce format, pas d’erreur de casting possible. « On a organisé un tournoi en ligne pendant lequel Mephisto [Louis-Victor Legendre, le coach] a présélectionné les quinze meilleurs. Puis on a en retenu cinq, après entretien. Cent quatre-vingt candidats se sont présentés », rappelle le directeur. À chaque étape, l’attitude des prétendants, leur capacité à jouer collectif et surtout à vivre en communauté ont été jaugées. Car, dans la maison, chacun doit s’adonner aux tâches ménagères selon un planning précis. « Nous ne sommes pas là pour faire leur éducation », insiste le trentenaire au visage rond. La construction de cette gaming house, Asus en ressentait le besoin depuis longtemps. « Par le passé, nous avons sponsorisé des équipes qui explosaient en plein milieu de saison. La marque n’en tirait rien de positif », explique Karim Ouahioune, le responsable du marketing d’Asus. Ce nouveau projet a un prix : 300 000 euros de budget de fonctionnement pour la première année. D’autant plus que la marque rémunère les joueurs le temps de leur contrat. Combien ? On ne le saura pas. La Rog School permet aussi à Asus de mettre en valeur son matériel dernier cri. Dans la salle d’entraînement couverte de logos du constructeur taïwanais et de ses partenaires, les cinq joueurs sont chargés de tester ordinateurs, casques et claviers. Comme dans tous les sports, les admirateurs veulent s’équiper comme les champions.\nAprès l’observation tactique des championnats coréens, l’équipe reprend l’entraînement sous l’oeil du coach. Excepté le bruit répété des clics de souris, le silence règne dans la salle. « Go, go, go ! », lancent les e-gamers qui, en quelques secondes, parlent franglais. On n’y comprend rien si on ne connaît pas le jeu. Cet après-midi-là, les garçons reçoivent les conseils d’un coach mental, Théo Polledri. Un mois plus tôt, un ostéopathe est venu soulager les tensions dans leurs doigts et leurs poignets, qui risquent des tendinites à force de cliquer plus d’une centaine de fois par minute pendant chaque partie. « Il faut que vous réussissiez à mieux communiquer », insiste le préparateur mental après avoir assisté au match. Comme des athlètes, les joueurs doivent faire du sport et manger sainement. Mais plus que la condition physique, c’est l’état psychologique qui détermine le résultat final.\n© Adrien Vautier - La session d’entraînement bat son plein et les clics de souris résonnent dans toute la training room.\nLes cinq recrues sacrifient leur année pour réaliser leur rêve en intégrant le secteur. Mais le cercle des professionnels reste très restreint. « Sur la scène française, les joueurs pro gagnent en moyenne 2 000 à 3 000 euros de salaire par mois », précise Mephisto, le coach. Selon lui, seule « une dizaine » parvient à vivre aisément de l’e-sport. Pour des carrières éphémères, de quatre à cinq ans environ. La recette de la Rog School semble en tout cas fonctionner. En deux mois à la gaming house, Quentin, un des joueurs, est passé du top 5 000 européen au top 150 ! Une progression qui étonne cet ancien étudiant en DUT d’informatique à Toulouse : « Je ne m’étais jamais dit que je pourrais devenir joueur pro. J’étais juste un gars qui jouait dans sa chambre. »\nPour Aymeric, le grand espoir de la Rog School, le rêve est devenu réalité. Il s’est fait embaucher en octobre par Millenium, une équipe française. Il doit maintenant aider sa nouvelle écurie à remonter le niveau et se qualifier pour les Challenger Series, l’équivalent de la ligue 2 de football.\n© Adrien Vautier - La gaming house accueille des invités, amis des joueurs ou professionnels de l’e-sport, autour d’un plat.\nMots-clés: jeu video, geek, paris games week, league of legends


Podcast Manager Pro Booster d'Efficacité sur Amazon Music\nManager Pro Booster d'Efficacité\nManager Pro Booster d'Efficacité™ est pour toi si tu souhaites optimiser ton temps et tes actions pour réussir ton job tout en améliorant ton leadership sans renier ta vie perso. Tu obtiendras ici des tips, des outils & des accompagnements pour ton organisation, ta gestion du temps et ton développement. Le leitmotiv est d'aider la communauté des entrepreneurs et dirigeants en mettant en place des stratégies personnalisées et pérennes d'efficacité tout en ôtant tes barrières (manque de priorisation, procrastination, peur de déléguer et d'échouer, surqualité…) qui freinent le développement de ton business et de ton job au quotidien.\nL’action sans planification est la cause de tout échec - McKenzie.Si tu veux réussir dans ton business, je te conseille les 4 tips ci dessous issus de mon expérience personnelle. Tip #1: Limiter les réunionsEs tu obligé de bosser pendant les réunions? Prends le lead sur les réunions que tu organises. Diminue par étape le temps alloué. L’attention moyenne diminue après 52 minutes, alors bloque des créneaux de 45 minutes. Et pour celles plus longues, fais l’effort de diviser le temps par 2. Tu auras plus de disponibilité pour te bloquer des créneaux de travail. Tip #2: Planifier le jour d’après en fin de journéeCela me prend 15 minutes avant de partir. Je fais le point de ma journée et je regarde quel sera le programme du lendemain. J’appelle ça la revue quotidienne. J’y ajoute parfois du journaling. C’est plus facile pour déconnecter du travail. Tip #3: Bloquer les tâches du lendemain dans le calendrier.Je fais ce choix lors de ma revue quotidienne ou le matin en première action. Je reprends ma todo. Je checke les créneaux que j’ai en dispo. Je choisis mes combats. Cela pousse à prioriser mes actions phares. Tip #4: Planifier la semaine suivante le vendredi après midiDavid Allen (@gtdguy) a formalisé le concept de Revue Hebdomadaire. C’est ton moment privilégié pour faire le point de toutes tes actions. Tu reprends tes listes de tâches et ton agenda. Tu contrôles les boucles ouvertes que tu as laissé en suspend. Tu partiras en weekend l’esprit libre. Avec ces 4 tips, tu vas améliorer ton focus pour tes passages à l’actionTu prioriseras mieux tes actions et tu auras une meilleure efficacité dans ton job. Les liens de l’épisodeFais moi un retour de ton passage à l'action en m’écrivant à https://fabien.coach/twitter (https://fabien.coach/twitter) Support this podcast\nMarcher pour faire le point sur soi et son businessLa marche a de multiples bienfaits sur le corps, l’esprit et même ton business. Mon ami podcaster Christophe Rousseau en parle dans son https://podcast.ausha.co/leadershipholistique/les-bienfaits-de-la-marche-en-foret (épisode 5 (Saison 2) de « Leadership Holistique » avec les bienfaits de la marche en forêt). Aujourd’hui, je te parlerai de 2 bénéfices vu de moi (à condition de laisser son portable au vestiaire). Bénéfice 1: Faire le point sur son job/businessLe cerveau adore répondre aux questions qu’on lui pose, alors interroge toi avec ces 3 questions simples: Qu’est ce qui a marché pour moi cette semaine? Que puis je reconduire la semaine prochaine? Que puis je faire de nouveau dans mon job? C’est le gage d’un auto-coaching réussi. Bénéfice 2: Stimuler sa créativitéAccueillir toutes tes pensées pendant les 15 premières minutes de ta marche aura la vertu de diminuer tout ce qui te parasite. Cela diminuera ta tension nerveuse et ton stress. Tu pourras ensuite, en choisissant un thème important pour ton business, laisser libre cours à ta créativité. Pense à prendre un carnet et un stylo pour noter immédiatement tout ce qui te vient. Cela sera plus efficace et créatif que de t’assoir à ton bureau Marcher pour faire le point sur soi et son business ne nécessite « qu’un minima » de 15 minutes…Ne dis pas que tu ne les trouves pas dans ton agenda. Fais le choix de te développer et de prendre du recul sur tes activités en bloquant dès demain ces 15 à 30 minutes dans ton agenda. Les liens de l’épisodeFais moi un retour de ta dernière marche pour faire le point sur ton job en m’écrivant à https://fabien.coach/twitter (https://fabien.coach/twitter) Support this podcast\nJe vous ai compris!Tu as du remarquer quelques changements dans le podcast. la pochette le nom le générique Je te dévoile dans cet épisode tous les changements à venir suite à vos remontées que vous m'avez envoyé par message, par mail et même en accompagnements. Manager Pro devient Booster d'Efficacité!Vous obtiendrez désormais: 1 épisode court chaque lundi de 5 à 15 minutes\t- applicable - challengeant - organisation / gestion du temps / mindset / business / management tel délégation 1 épisode plus long à intervalle régulier le vendredi - un épisode à écouter tranquillement le week end - comprenant des contenus avec mes invités - 1 à 2 fois par mois La communautéLa newsletter va être retravaillée et ressortira à partir de la semaine prochaine (début Février) Tu peux y accéder ici https://fabien.coach/news (https://fabien.coach/news) Pour échanger avec moiSi tu souhaites me contacter pour échanger, avoir mon opinion ou me faire un retour sur cet épisode: https://fabien.coach/twitter (https://fabien.coach/twitter) Support this podcast\nLa routine matinale est le meilleur moyen de se mettre dans l'action et d'avancer sur tes projets de vie (pro/perso). Il va s'agir pour toi après ton introspection de choisir les "bonnes" activités. Tu dois avoir fait la liste de tes objectifs. Tu vas choisir maintenant des activités en phase avec tes besoins. A moi de te présenter 3 activités parmi celles que j'utilise. Idée 1: LectureEt si tu profitais du matin quand tu as du mal à lire le soir? Lis chaque matin 1 portion d'un livre (soit 3750 mots environ). Mets ensuite en application dans ta journée. Combien de livres auras tu lu en UN an ? Bonus: ça peut marcher aussi avec un livre audio en prenant des notes. Idée 2: EcritureAs tu envie depuis toujours d'écrire ton propre livre/roman? Tu peux écrire 25 mots par minute à la main. En 1 an, l'équivalent d'un livre de poche de 300 pages sera atteint. Et si tu imagines que sur clavier tu écris à 40-50 mots par minute... Ou alors simplement exprimer tes idées et tes sentiments dans un journal. Idée 3: Méditation / SilenceTu peux réaliser cette activité yeux ouverts ou fermés mais attention… Tu démarreras ta journée en pleine conscience. Conscience de tes émotions, de tes pensées, à ressentir ton corps et ton esprit. Une activité que tu peux réaliser avant l’écriture. Ton esprit t'amènera énormément de matières utiles pour toi. Idée 4: Le sportMets toi en mouvement avec un programme cours façon HIIT de 7 minutes! Idée 5: Le dessinEt si tu développais ton sens artistique en dessinant? ConclusionJe te proposerai aussi toute autre activité contribuant à ton développement créatif ou musculaire. En tout cas, démarre doucement. Ne fais pas l'erreur du Miracle Morning en te lançant un défi d'1 heure que tu ne tiendras pas sur la durée. Mets toi en énergie avec ces 15 minutes, tu augmenteras ensuite, si tu en ressens le besoin. Liens utilesPour retrouver mon univers https://fabienmuselet.fr (https://fabienmuselet.fr) Pour obtenir mon guide comparatif de 10 méthodes de gestion du temps https://fabien.coach/temps (https://fabien.coach/temps) Support this podcast\nComment choisir ses activités pour sa routine matinaleA la suite de mon article d'hier, j'ai reçu pas mal de demandes. Beaucoup des lecteurs souhaiteraient que je poursuive la série sur la routine matinale. Tu pourras découvrir avec cette mini-série comment mettre en place une routine matinale. Mais surtout: comment mettre en place une routine matinale utile (et courte). Voyons les prochaines étapes. Etape 1: Mini introspectionAvant de te lancer à pleine vitesse et de mettre ton réveil à 5h du matin, tu vas réaliser une introspection. Prends une feuille blanche. Prends également tes listes de projets et tes listes d’objectifs. Si tu as https://podcast.apomind.fr/listen (écouté les épisodes 1 et 2 de mon 1e podcast ApoPod), prends également la roue des domaines de vie et la liste de tes roles clés. Lancer un timer de 10 minutes pour tout relire. Etape 2: réflexion rapideTu vas maintenant lancer un autre timer de 15 minutes. Note sur une feuille blanche toutes les idées d'activités que tu pourrais démarrer. Tu t'en doutes, ces activités dépendront de tes besoins. Ta routine matinale doit t"aider à te développer. Te lever plus tot le matin, ce n'est pas pour traiter ta boite mail pro (ou scroller tes réseaux sociaux). Prochaine étape: choisir ce qui tient en 15 minutesUne bonne routine matinale va donc reposer sur les point suivants: ta personnalité, tes objectifs & priorités, tes réflexions sur le long terme, tes aspirations du moment. Demain je te présenterai 5 à 6 idées d'activités pour ta routine matinale. Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast\nA quoi peut servir une routine matinale?Cherches tu un moment afin d'avancer sur tes objectifs? Ou peut être, comme moi, cherches tu un créneau pour ton développement personnel. Grâce à 10-15 minutes chaque matin, j'ai réussi depuis quelques années à engranger un maximum de bénéfices. L'intérêt d'une routine matinale est alors de choisir les bonnes activités positives. Ces activités positives auront plusieurs bénéfices sur toi. Bénéfice 1: Se mettre en mode YES!Tout d’abord, la positivité viendra mettre votre cerveau en mode Yes! Tu choisis de te mettre en positif pour le restant de la journée. Tu démarreras pas ta journée en renâclant et ton état d’esprit s’en ressentira. C’est mettre dès le matin le potentiomètre de l’optimisme et de la bonne humeur sur le bon niveau. L'impact se diffusera aussi dans ta relation avec tes proches! Bénéfice 2: Choisir des activités pour se mettre en mouvementIl ne s’agit pas de se lever plus tôt de bonne humeur et de laisser le flot de la vie ou le silence de la maison s’emparer de toi. Il s'agit de choisir des activités à réaliser. Des activités qui viendront concourir à tes objectifs de vie. Tu pourras même choisir des activités liées à ton développement qu’il soit personnel ou professionnel. Je te proposerai dans mon prochain article des exemples d'activités propices. En conclusion15 minutes est un temps faible. C'est un timing facile à mettre en place. Il suffit juste de bouger un peu ton réveil. Cela ne te mettra pas en difficulté face à ton sommeil et tes habitudes. Ton niveau d'énergie et de motivation te remerciera. Les liens de l'épisodeSi tu souhaites rejoindre la communauté de la newsletter Manager Pro, c'est ici: https://www.manager-pro.fr/ (https://www.manager-pro.fr) Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast\nDu latin pro-crastinus, ce terme décrit cette mauvaise habitude qu’on prend si facilement de tout remettre à un autre jour (« crastinus » signifie « du lendemain »). Je vais te présenter 3 types de procrastination dans cet article. Et tu verras, chacune a son utilité. Alors Go pour ne plus procrastiner! Type 1: La procrastination pathologique« Les difficultés que ma santé, mon indécision, ma «procrastination» mettaient à réaliser n’importe quoi, m’avaient fait remettre de jour en jour, de mois en mois, d’année en année, l’éclaircissement de certains soupçons comme l’accomplissement de certains désirs. » - Marcel ProustCette procrastination pathologique vient d'un manque de confiance en soi. Elle empêche un désir profond et on préfère ne rien faire que de prendre le risque de rater. Tu te caches derrière ta peur d'avancer. Pour en sortir: Assumes tes envies et tes désirs! Type 2: Procrastination StructuréeOn pense en diminuant sa todo-list, mieux passer à l'action. Hé bien NON, le procrastinateur essaiera d'en faire encore moins... Pour en sortir: place en haut de ta liste les tâches les plus compliquées. Tu accompliras alors toutes celles en dessous. Et de fil en aiguille, tu traiteras tes gros pavés. Type 3: Procrastination décisionnelleC'est quand tu repousse ta prise de décision... Tu es peut-etre pas prêt à effectuer certaines tâches. Ta prise de décision nécessitant d'avoir une bonne prise de recul. L'idée doit attendre d'être mûrie. Et quand elle est mûre... PAF ! Explosion de tâches à gogo et passage à l'action rapide. Un peu comme si on était en mode urgence. Tu rejoins le fameux état de Flow. Ta concentration est maximale, décision et actions sont réalisés. Et toi ?Quelle est la procrastination que tu subis le plus? PS: Si tu souhaites recevoir ma boite à outils du Dirigeant Efficace™ et obtenir en avant-première mes contenus, mes épisodes de podcasts et toutes mes news, rejoins nous sur https://www.manager-pro.fr/ (https://www.manager-pro.fr) Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast\nJe rencontre souvent des professionnels qui disent savoir réaliser plusieurs tâches à la fois tout en étant totalement productif. Ce mythe qu'est le multitasking occasionne des dégâts sur soi et sur les autres. Tu passes de la création de contenus à la consultation de tes mails et en même temps faire autre chose et autre chose… Ton idée est clairement d’avancer un peu partout en pensant au final avancer sur tes gros projets. Le problème en n'étant pas concentré sur une seule tâche à la fois mais sur plusieurs, c'est qu'aucune ne sera jamais bien faite. Raison 1: À vouloir tout faire, on ne fait rienEn ne te focalisant pas plusieurs minutes sur un sujet, jamais celui-ci ne sera bien traité. Ton cerveau a besoin de travailler par bloc cohérent. Tu vas habituer ton cerveau à papillonner de tâche en tâche. Et tu augmenteras ton adéquation à la loi de Parkinson. Le temps occupe tout l'espace qu'on veut bien lui donner!Raison 2: La fatigue arrive plus viteLorsque tu engages plusieurs processus de tâches en même temps, ton cerveau doit toutes les gérer. Tu passes d'un "programme" à un autre. Ces changements incessants amènent de la tension. Tu ressors donc très fatigué à jongler de micro tâches en micro tâches. Une fois cette fatigue mentale accumulée, il est difficile de la remonter. Raison 3:Tu détruis tes relationsCroire que tu peux écouter un interlocuteur tout en traitant tes e-mails est illusoire. Le piège, c’est que tu as l’impression d’être ultra productif mais tu ne mets aucune attention sur ton interlocuteur. Celui-ci ne se sent pas écouté. Il ne ressent pas d'intérêt pour lui, son travail ou tes demandes. Il perdra alors progressivement motivation et confiance en TOI! As tu aimé ce tweetcast?Si tu as apprécié cet épisode, n'hésite pas à le partager à tes proches en leur envoyant directement cet épisode dans ton application de podcast préférée ou en leur partageant le lien https://www.manager-pro.fr (https://www.manager-pro.fr) ConclusionLe multitasking n’est qu’illusoire dans la perception de la productivité et il convient de revenir à des fondamentaux de gestion et de management plus efficaces. Tu dois alors travailler tes facultés de travail en concentration. Tu peux expérimenter le travail de flux ou de flow. Tu peux déjà commencer tout comme moi à https://www.manager-pro.fr/les-3-raisons-pourquoi-jai-desactive-la-messagerie-instantanee-ce-matin/ (diminuer toutes les interruptions que tu peux subir.) Tu n'en ressortiras nerveusement que plus serein! Support this podcast\n73% des Français se réveillent la nuit au moins 1 fois. Cela arrive bien entendu aux managers et dirigeants. On pense au boulot, aux difficultés qu'on peut avoir. Quelles sont les causes et les techniques utilisables pour sortir de ça? Je vous en parle dans ce tweetcast du jour en 2 parties avec ma confrèrehttps://laetitia-hypnocoach.fr/ ( Laetitia Anorga.) Partie 1: Les facteurs en cause L'anxiété est une des premières causes des insomnies. Cela peut venir de ta charge de travail que tu as du mal à gérer. Pour d'autres cela va venir d'une prise de parole en public à réaliser (les fameuses présentations en comité de direction par exemple). En tout cas, cela vient d'une charge mentale qui augmente sans soupape. Il arrive aussi qu'une mauvaise gestion des tâches soit en cause. Le cerveau va nous rappeler pleins de choses à faire. Toutes ces actions qu'on ne veut pas oublier. Et surtout ce cerveau aime nous les rappeler au mauvais moment (voir au mauvais endroit) Un autre facteur va être lui lié à l'alimentation. L'alimentation a peut être été trop riche le soir. Parfois pour compenser un repas trop léger pris sur le pouce le midi pour bosser. Et puis un repas bien gras, ça amuse toujours nos neuro-transmetteurs pour se sentir bien. L'écoute de soi et de son corps sera donc primordiale pour diminuer cette anxiété/stress. Partie 2: Quelques conseils pour en sortir Le premier conseil c'est de se lever! Mets en place une routine de corvée que tu réalises en te levant. Tu envoies le signal à ton cerveau que quand il veut pas dormir, tu fais un truc chiant. Au bout de quelques temps: il ne t'embêtera plus ;-). Le deuxième conseil c'est d'améliorer la logistique de ton sommeil. Laetitia conseille plusieurs items de préparation. D'abord s'assurer d'une bonne température (18-21°) dans une pièce qui aura été aérée pour amener de l'oxygène. Elle nous préconise même une bonne couette bien lourde pour avoir le sentiment d'être enveloppé comme un bébé 👶. Diminue aussi l'éclairage de ton logement en fin d'après midi pour simuler le coucher du soleil. Et si tu mettais en place en 3e conseil une routine du soir? Commence par une boisson chaude (tisane par exemple). Puis si ce n'est pas fait, prépare ta journée du lendemain en réalisant un balayage mental. Tu couches alors tes pensées et tes actions prioritaires Tu peux aussi faire en sorte d'éviter les écrans 30 minutes avant ton coucher et même écouter quelques bruits blancs. En conclusionLa gestion de ton énergie de dirigeant ou d'entrepreneur passe par une meilleure gestion de ton sommeil. C'est LE moment où tu rechargeras tes batteries. Ton cerveau continuera de travailler et consolidera les actions de ta journée. Tu pourrais même te réveiller avec des solutions à tes problématiques. Qui n'a jamais eu une nouvelle idée de génie en se levant après une bonne nuit? Les liens de l'épisodeSi tu souhaites rejoindre la communauté de la newsletter Manager Pro, c'est ici: https://www.manager-pro.fr/ (https://www.manager-pro.fr) Si tu souhaites rejoindre l'univers de Laetitia, c'est ici: https://laetitia-hypnocoach.fr/ (https://laetitia-hypnocoach.fr/) Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast\nAfin de gagner du temps pour bosser sur tes véritables responsabilités, il est important de déléguer. C'est un sujet majeur pour les dirigeants et manager qui veulent se libérer du temps. En tant qu'entrepreneur tu peux aussi avoir besoin de déléguer les pans de ton activité à moindre valeur ajoutée. Dans les 2 cas, tu te concentres sur ta zone de génie et tes vraies responsabilités. J’utilise une méthode en 4 étapes pour mieux déléguer. Etape 1: réfléchir à la tâcheC’est déjà prendre quelques minutes seul pour décider exactement de ce qui doit être fait. Quel résultat veux-tu ? Pourquoi as tu besoin de déléguer? Pourquoi tu choisis tel collaborateur? Il ne faut pas 2 heures pour décider seul et définir ces points, fonce! Etape 2: être clair sur l’évaluation des résultatsComment mesures-tu si le travail a été fait correctement? Établis des normes de performance/qualité. Décris de façon précise ce que tu attends. Prends quelques instants pour expliciter l’objectif et les moyens à disposition à ton collaborateur. Fais reformuler à ton interlocuteur dans ses propres mots ce qu'il a compris de la tâche. Etape 3: fixer une date limiteQuand souhaites tu que l’on te rende le travail? Fixer une date va permettre à ton collaborateur d’organiser son temps entre ses tâches « classiques » et cette tâche déléguée. N’hésite pas à expliquer pourquoi cette date, donne lui le sens. En expliquant les enjeux, tu augmenteras le niveau d'engagement et de motivation. Et un travail fait avec engagement est un travail dont le taux de réussite avoisine les 99%. Etape 4: faire un feedbackTravail bien fait, mal fait ? Fais un retour à ton salarié en toute bienveillance sur l’exécution de ces tâches confiées pour: le coup d’après Le développement des compétences la bonne ambiance La valorisation de ton collaborateur Pour conclureDéléguer c’est donner à son collaborateur l’occasion de monter en compétence et de sortir de ses tâches quotidiennes. TIPS! Utilise la technique SMART pour formuler ta demande. Cela n’en sera que plus clair pour lui et pour toi. Et si les instructions et demandes sont claires, tu améliores la prise en charge et comme je le disais l'ambiance! A tes délégations de tâches! Les liens de l'épisodeSi tu souhaites rejoindre la communauté de la newsletter Manager Pro, la seule newsletter pour les Dirigeants Efficaces™, c'est ici: https://www.manager-pro.fr/ (https://www.manager-pro.fr) Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast\nLa messagerie instantanée permet d'avoir un lien d'immédiateté avec ses collègues. On peut l'utiliser pour demander une information rapide sur un dossier. On peut aussi demander qui veut boire un café. On peut aussi l'utiliser pour foutre en l'air sa concentration et celles de ses collègues qui bossent. Ce matin j'ai désactivé Microsoft Lync et voici les 3 raisons. Raison 1: Arrêter d'être sollicité toutes les 4 minutesFabien, t'es dispo ? Je voudrais t'appeler - Interlocuteur AnonymeWow; je suis en statut dispo et on me demande si je suis connecté pour m'appeler? Pourquoi ne pas m'appeler directement? Pourquoi attendre que je sois en statut dispo pour appeler ? Non si tu as besoin de me joindre, appelle moi. Si je ne suis pas dispo, je ne répondrai pas. Tu seras alors envoyé sur mon répondeur. Je traiterai ton message dans les minutes / heures qui suivent. Je reviendrai ensuite vers toi. Et si c'est urgent, tu me rappelleras 1-2 fois sous 5 minutes; je saurai alors que je dois répondre MAINTENANT. Raison 2: Ma Todo List n'est pas partoutFabien, tu pourrais faire ceci ? - Correspondant AnonymeTu es sur une tâche, un projet, ou en visioconférence et on t'envoie une demande, une tâche à réaliser, une explication à donner. Tu finis ton taf et ensuite tu quittes ton logiciel, tu passes à autre chose. Et le message de ton interlocuteur s'est perdu... La messagerie instantanée n'est pas un canal pour transmettre des instructions. Même si c'est rapide, même si tu veux te décharger l'esprit de cette tâche subite que tu as besoin de confier, transmet tes demandes par e-mails. Ce canal sera bien plus adéquat et surtout il gardera une trace pour toi et ton collaborateur. Tous mes emails sont traités avec le délai adéquat à la demande, alors pourquoi rajouter un canal avec des risques de perte. Raison 3: Je tente la déconnexion choisieJ'ai lu d'une traite ce week-end un bouquin super intéressant: https://amzn.to/3Fg27ay (Make Time.) Je cherchais à améliorer ma concentration lorsque je travaille sur mes dossiers. J'ai vite fait le parallèle avec mon utilisation importante des moyens technologiques. J'ai immédiatement désactivé toutes les notifications sur mon téléphone (sauf les appels et les sms). Grâce à la lecture de ce livre, je suis en mode LASER quand je bosse désormais. Je choisis mes vraies priorités. Je ne choisis pas les priorités incessantes des autres qui arrivent à n'importe quel moment. Je ne choisis pas les priorités des applications qui sonnent tout le temps. Je choisis ce qui est important pour mon job. Je bosse sur mes vraies responsabilités En conclusionTente l'expérience comme moi. Lance toi le défi de ne plus être contacté par la messagerie instantanée. Fais en sorte de retravailler tes canaux d'actions et de communication. Tu diminueras ta charge mentale liée aux interruptions. Tu gagneras en sérénité. Les liens de l'épisodeSi tu souhaites récupérer ta boite à outils du Dirigeant Efficace™ et obtenir mes outils pour améliorer ton efficacité, c'est ici: https://www.manager-pro.fr/ (https://www.manager-pro.fr) Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast\nLa mail est parmi les fléaux de ces 10 dernières années. L’avénement des réunions virtuelles, des messageries instantanées et autres outils collaboratifs n’a pas diminué le flux incessant de mails. Un manager reçoit en moyenne 86 mails chaque jour et il est facile de se laisser déborder. Voici les 4 tips que j’utilise pour mon organisation et ma gestion des e-mails. TIP 1: J’utilise seulement 3 répertoiresJe vois tous le temps mes interlocuteurs passer des heures à trier, rechercher, classer et perdre les emails reçus. - Archive - A voir avec/En attente de - Projets Tip 2: J’automatise- J’ai créé un bouton qui place en archive le mail actuel que je veux garder. Ensuite j’utilise la fonction archivage automatique d’Outlook pour déplacer ces mails dans un fichier de sauvegarde chaque semaine. - Je reçois un grand nombre de mails demandant une action identique, comme valider des commandes par exemple. J’ai donc créé un bouton « Répondre commandes validées » qui lorsque je clique dessus, réponds aux expéditeurs que la commande est validée et archive le mail pour usage futur. - Je me mets en copie de message dont j’attend une réponse. J’ai ensuite créé une règle qui place mes messages ou je suis en copie dans le répertoire « En Attente De » Tip 3 : Je traite mes mails par paquetsPaquets de 25-30 minutes 2 à 3 fois par jour Travail en batch Tip4 : Je garde les éléments pour mes 1à1C’est double détente avec ce tip. Tu n’assommes pas ton collaborateur de mails toute la semaine sauf urgence et tu nourris ce que tu auras à dire lors de votre RDV hebdo. Pour conclureIl ne manque pas grand chose pour que le mail redevienne un moyen de communication utile en entreprise. Il suffit que toi aussi Les liens de l'épisodeSi tu souhaites rejoindre la communauté de la newsletter Manager Pro, c'est ici: https://www.manager-pro.fr/ (https://www.manager-pro.fr) Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast\nEn tant que manager ou dirigeant, rester seul serait une erreur. On se retrouve chaque jour face à ses difficultés, face à ses défis. Pour autant on a peur d'aller voir d'autres personnes pour exprimer nos problématiques. Voyons qui peut t'aider. Aide 1: Un collèguePartager avec un collègue de la même entreprise avec qui tu t'entends bien permet de ne pas avoir à expliciter le contexte. Cela nécessite de trouver un tiers de confiance qui pourra t'accorder du temps en journée. Il devra bien sur garder un certain devoir de confidentialité. Il faut aussi qu'il ait un niveau proche ou supérieur au tien pour t'aider Aide 2: Un proche/amiFausse bonne idée pour moi. A moins que cet ami ne dispose de faculté d'écoute active importante. Sinon on peut vite se retrouver avec un conseilleur donneur de leçon et de faux conseils calqués sur son expérience. Aide 3: Un coachPrendre un coach est l'un des meilleurs moyens pour vaincre tes croyances limitantes. Le travail du coach sera de t'accompagner et de t'aider à découvrir et mettre en valeur tes ressources internes. Tu feras le travail sous la houlette du coach, spécialiste de l'accompagnement. Remise en question, challenges et réussites sont à prévoir! Aide 4: Une communautéRejoindre une communauté te permet de te retrouver en petit comité. Tu seras avec des gens de tous horizons. Ces personnes partageront les mêmes problématiques que toi. Chacun s'écoutera, chacun proposera. Bienveillance, ouverture, soutien, doivent être les maitres mots de ces communautés. Si tu souhaites rejoindre la communauté que j'anime, l'Académie Manager Pro, c'est ici: https://lien.manager-pro.fr/academie (https://lien.manager-pro.fr/academie) En conclusionSe faire aider ne sera pas un aveu de faiblesse. Au contraire, c'est un aveu de volonté de réussir et de ne pas être omniscient. Cela prouvera ton recul sur ta situation. Avec le bon accompagnement tu ne pourras que progresser vers ton épanouissement. Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast\nT'es tu déjà retrouvé à avoir ton cerveau qui tourne à plein régime et à ne plus pouvoir te concentrer sur tes tâches de manager? A avoir le cerveau en ébullition, anxieux ou stressé. Voyons comment traiter cela! Pourquoi la machine s'emballeQuelques causes à l'emballement: la sur stimulation, l'hyper connexion qui amène à un état de stress chronique. Les heures supp ou le sentiment d'être submergé parfois lié au multitasking viennent ajouter leur dose de contrariété et de fatigue. Le cerveau, pris du syndrome de l'esprit du singe va alors sauter de pensée en pensée comme le singe de branche en branche. Les conséquences de la machine emballéeInsomnie Stress chronique Impossibilité de se concentrer Énervement, Irritabilité 3 méthodes pour faire taire la machineMéthode 1: Diminuer le multitaskingC'est mettre en place des stratégies pour travailler de manière focus sur 1 tâche à la fois. On se voit avancer, et on pousse l'esprit à ralentir en étant focus. Méthode 2: Occuper l'esprit par les sensOn utilise alors tous nos sens pour diminuer le rythme et reprendre le contrôle. Sport Musique Bruits blancs (vagues, vents, forêts...) Aromathérapie (huiles essentielles relaxantes) Méthode 3: Ralentir le rythmeC'est prendre soin de soin, de son corps et de son esprit. Auto massage (trapèzes-épaules, visages...) Méditation Techniques de respiration (cohérence cardiaque) En conclusionRalentis le rythme! Sois à l'écoute de ton corps et de ton esprit pour reprendre le contrôle et vivre pleinement et sereinement. Les liens de l'épisodePour retrouver Laetitia Anorga et ses accompagnements perso: https://laetitia-hypnocoach.fr/ (https://laetitia-hypnocoach.fr/) Si tu souhaites me retrouver avec mes accompagnements pro: https://www.fabienmuselet.fr/ (https://www.fabienmuselet.fr/) Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast\nLes 1 à 1 permettent d'augmenter le lien tout en améliorant la performance de l’équipe. En tant que chef d'agence j'utilise ces entretiens 1 à 1 avec tous mes collaborateurs directs. Je le préconise à mes clients en coaching. Réalisés chaque semaine, voici mes 8 conseils pour leur réussite. Conseil 1: Priorité au collaborateur et à un ordre du jourJe suggère de laisser ton collaborateur diriger 50 à 75% de la conversation. Il a ainsi la priorité et s'ouvrira plus facilement en toute confiance. Conseil 2: Ayez un ordre du jourJ'utilise une page sous Onenote où mon collaborateur et moi écrivons au fil de la semaine les éléments pouvant attendre. Nous gagnons en fluidité lors de nos échanges. Conseil 3: On n'y fait pas le suivi des actionsLe suivi des actions doit être réalisé avant/après le 1à1. Si tu fais le suivi des actions, l'entretien redevient classique. Cela vous fera perdre du temps précieux et n'augmentera pas le lien avec ton collaborateur. Le but du 1 à 1 est de dialoguer! Conseil 4: Encourager la bienveillanceIl faut que ton collaborateur soit convaincu d'être dans un espace sûr pour parler ouvertement. Il faut alors travailler tes postures de feedback comme un manager-coach. Conseil 5: Prends des notesLa prise de notes t'aidera à te souvenir de la discussion et constituera une base pour vos prochaines séances. Je préconise l'utilisation du papier (à numériser si besoin) pour éviter que la conversation ne se déroule avec un écran entre les 2. Conseil 6: Sors de ton bureau!C'est un excellent moyen de changer les interactions. Tu diminues la subordination et tu augmentes la posture d’accompagnement. Alors, varie les plaisirs! Conseil 7: Soyez clair dans les communicationsPour chaque sujet, définissez clairement l'utilité. Est ce de l'information ? Ton collaborateur a t il besoin de ton appui? Conseil 8: Récapitulez et fixez les attentes mutuellesÀ la fin de la réunion, récapitule les sujets et les tâches les plus importantes. Et ensuite?Reprenez ces points au prochain 1 à 1 afin qu'ils aient une continuité et un élan d’une semaine à l’autre. Et toi, as tu mis en place des entretiens 1à 1 ? Les liens de l'épisodeSi tu souhaites rejoindre l'Académie Manager Pro pour obtenir un max d'outils et d'appui dans ton job de manager, c'est ici : https://lien.manager-pro.fr/academie (https://lien.manager-pro.fr/academie) Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast\nIl est important quand on prend son poste de manager, de mettre toutes les chances de réussite de son côté dès les premiers contacts. En tant que manager, j'ai déjà eu 7 fois l'occasion de changer de poste et de faire cette première impression. Et celle-ci, c'est non seulement avec ton équipe mais aussi avec toutes les parties prenantes, dont ton chef. Découvrons ensemble les 5 erreurs majeures à lever pour partir du bon pied et les tips à mettre en place! Erreur #1: Se lancer tête baisséeRecueillir les attentes de ta hiérarchie Comprendre le fonctionnement de ton équipe Creuser les missions et l'autonomie de chacun de tes collaborateurs Échanger avec tes clients et fournisseurs (internes ou externes à l'entreprise) Erreur #2: Stigmatiser tout ce qui ne va pasValoriser les réussites passées de ton équipe T'adapter à ton équipe (et pas l'inverse) Faire preuve d'ouverture et de bienveillance Erreur #3: Vouloir tout changerPrendre le temps de faire ton rapport d'étonnement Utiliser ton œil neuf pour prendre du recul Faire des choix d'actions court terme et long terme Garder ce qui fonctionne! Erreur #4: Ne pas écouter ton équipeFaire connaissance en individuel avec chaque collaborateur Mettre en place chaque semaine des 1 à 1 avec chacun (30 minutes chacun) Animer de manière hebdomadaire une réunion de service rapide (30 à 45 minutes) Erreur #5: Rester seulMettre en place des 1 à 1 avec ton chef (toutes les deux semaines ou tous les mois) Rejoindre un groupe d'échanges pour managers Se faire coacher Bon pied, bon oeil!Prendre un nouveau poste de manager nécessite de travailler une relation de confiance avec toutes les parties prenantes. Au delà d'être exemplaire, ce sont tes premiers engagements et ta faculté de t'intéresser sincèrement aux autres qui te permettront d'être reconnu et épanoui sur ton poste! Les liens de l'épisodeSi tu souhaites rejoindre l'Académie Manager Pro: https://lien.manager-pro.fr/academie (https://lien.manager-pro.fr/academie) Pour découvrir mes accompagnements et mes news: https://www.fabienmuselet.fr (https://www.fabienmuselet.fr) Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast\nUne loi du temps nous dit : « Il n’y a jamais assez de temps pour tout faire, mais il y a toujours assez de temps pour faire la chose la plus importante. ». Il y a trois questions que vous pouvez utiliser pour vous aider à rester concentré sur vos tâches les plus importantes. Question 1: « Quelles sont mes activités les plus intéressantes ? »Réfléchissez-y par vous-même. Ensuite, demandez à votre manager. Demandez à vos collègues et subordonnés. Demandez à vos amis et votre famille. Comme le focus d’un appareil photo, vous devez être clair sur vos activités les plus importantes avant de commencer à travailler. Question 2: « Que puis-je et moi seul faire, qui, bien fait, fera une réelle différence ? »C’est l’une des meilleures questions pour atteindre l’efficacité personnelle. A chaque heure de chaque jour, répondez à cette question et il y aura une réponse précise. Votre travail consiste à utiliser vos compétences de planification pour être clair sur la réponse. Puis commencez à travailler sur cette tâche avant toute autre chose! Question 3: « Quelle est l’utilisation la plus précieuse de mon temps MAINTENANT ? »Répondre correctement à cette question est la clé pour arrêter de procrastiner. Il y a toujours une tâche qui est l’utilisation la plus précieuse de votre temps à ce moment-là. Votre travail consiste à vous poser cette question, encore et encore, et à toujours travailler sur la réponse, quelle qu’elle soit. J'espère que vous utiliserez ces 3 questions désormais.On reconnait en effet un grand professionnel à sa capacité à prédire avec précision les conséquences de faire ou de ne pas faire quelque chose en restant focus sur ses objectifs à long terme. Les liens de l'épisodePour accéder à mon site internet c'est ici: https://www.fabienmuselet.fr (https://www.fabienmuselet.fr) Pour découvrir l'Académie Manager Pro: https://lien.manager-pro.fr/academie (https://lien.manager-pro.fr/academie) Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast\nÇa y est, c'est le grand jour pour prendre des résolutions pour cette nouvelle année! En tant que manager, après avoir fait le bilan de son année écoulée, prendre un peu de recul est obligatoire. Faire le point. Faire une introspection de ses failles puis prendre une résolution parmi les 3 ci-dessous (ou une autre issue de ton bilan). La mienne ? C'est la 3. Résolution 1: Écouter sans couper la parolePas si simple surtout quand on souffre du syndrome du conseilleur/sauveur. Tu aimes donner ton avis, recadrer immédiatement, rebondir rapidement. Pourtant... Laisser la parole à ton collaborateur plus longtemps t'amènera beaucoup plus de matière (https://twitter.com/fmuselet/status/1475720684412276736 (à méditer en 1 à 1)). Le terreau de compréhension, confiance et écoute mutuelle. Résolution 2: Mieux https://twitter.com/fmuselet/status/1476089868145111040 (déléguer)Instruction claire, résultat clair, liberté de moyen. Arrête de déléguer par un simple e-mail. Porte le sens du résultat à atteindre. Valorise ton collaborateur avec des missions intéressantes. La deuxième pierre à l'édifice de la confiance mutuelle et de la montée en compétence. Résolution 3: Être plus présentEn environnement multi-site, c'est primordial d'équilibrer ta présence. De savoir être présent PARTOUT! Pas 20 fois ici, 12 fois là bas et 323 fois à ton bureau classique. Même si tu manages tes managers ou tes relais locaux chaque semaine, n'oublie pas le reste de tes équipes à qui tu peux amener informations, conseils, expertise, dialogue, écoute, confiance. Et toi? Quelle va être ta résolution pour 2022?J'ai hâte que tu t'engages face au monde en déposant ta résolution sous mon tweet ou sous mon post Linkedin pour l'occasion. L'engagement public est la voie royale vers ta réussite! Les liens de l'épisodeSi tu souhaites rejoindre la communauté de la newsletter Manager Pro, c'est ici: https://www.manager-pro.fr/ (https://www.manager-pro.fr) Si tu souhaites découvrir mon nouveau site interne, c'est ici: https://www.fabienmuselet.fr (https://www.fabienmuselet.fr) Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast\nQuel est ton style de management ?Dans cet épisode aujourd'hui, je te présente un outil simple pour identifier, comprendre et évaluer les conséquences de ton style de management. Tu y découvriras la grille d'auto positionnement basée sur les travaux de Robert Blake et Jane Mouton dans les années 60-70. Blake & Mouton ont défini 5 styles de management, facilement identifiables. Ces styles sont définis dans une grille à 2 critères: le souci de rentabilité/production et le souci de facteur humain en notant les caractéristiques de 1 à 9. Style 1.1: Laisser FaireC'est le manager "pas de vague", celui qui va laisser faire son équipe... Avec lui, pas de décision, pas de prise de position. Il est même capable en cas de confrontation de s'effacer devant les règles et procédures. C'est le manager qui disparait quand les situations compliquées arrivent sur le terrain au profit de ses experts. Les effets à terme: dysfonctionnement de l'organisation, contestation des collaborateurs, peu de productivité. Style 9.1 - AutoritaireLe petit chef par excellence! Obéissance et production lui sont dûs... C'est un manager qui impose sa volonté et les collaborateurs sont des pions au service de l'objectif... Avec lui, peu d'écoute, peu de dialogues. C'est un style de management qui fonctionne pour obtenir de la productivité ou en situation de crise quand les objectifs dérapent. Performance présente à court terme, mais démobilisation, démotivation et turn over à prévoir à long terme. Style 5.5 - MédiateurLe manager médiateur ou politique. En tout cas un manager du compromis. C'est le manager qui puise par toute petite touche dans les autres styles de management. Son but est d'atteindre une performance "suffisante" afin d'obtenir un léger équilibre entre production et motivation. Un style qui nécessite d'avoir une équipe avec beaucoup de respect entre ses membres et 0 tension... A vouloir tout concilier, c'est le manager qui obtient des résultats "moyens" Style 1.9 - Country ClubUn manager de colo, qui cherche à mettre l'accent sur les besoins de ses collaborateurs et à établir de bonnes relations de travail. Avec lui une ambiance conviviale et un rythme de travail confortable! L'équipe est écoutée, choyée et encouragée à participer. Par contre, elle a toute latitude dans ses choix d'actions (et surtout d'inactions). La productivité dépendra donc uniquement de l'équipe. Que cherche le manager ? le bien être de l'équipe ? ou juste être apprécié par ses collaborateurs? A terme, une production clairement en retrait avec un manager qui ne saura pas faire des feedbacks constructifs pour faire évoluer les collaborateurs. Style 9.9 - IntégrateurMotivation et facilitation sont les maitres mots de ce manager. Avec sa stimulation il insuffle la productivité. C'est un manager démocratique qui va faire grandir son équipe et encourager l'esprit d'équipe, l'esprit de corps!. Initiatives et force de proposition vont émaner de l'équipe. D'après Blake & Mouton, c'est le style vers lequel tout le monde devrait tendre. Mais attention au culte de la personnalité d'un manager trop charismatique pouvant amener lors de son départ une démobilisation totale. Les liens de l'épisodeSi tu souhaites rejoindre la communauté de la newsletter Manager Pro, c'est ici: https://www.manager-pro.fr/ (https://www.manager-pro.fr) Si tu souhaites partager ce podcast avec tes amis managers ou futurs managers: https://podcast.manager-pro.fr/listen (https://podcast.manager-pro.fr/listen) Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast\n7 erreurs de management!Aujourd'hui, nous allons voir 7 erreurs communément commises par les jeunes managers (et même bien souvent par les plus anciens également). Ne pas donner une mission claire à chaque salarié Ne pas confier d'objectifs "terrain" Ne pas développer les compétences du salarié Ne pas superviser le travail Ne pas évaluer les résultats collectifs et individuels Ne pas promouvoir le salarié pour son travail Ne pas accompagner la carrière du salarié Les liens de l'épisodeSi tu souhaites rejoindre la communauté de la newsletter Manager Pro, c'est ici: https://www.manager-pro.fr/ (https://www.manager-pro.fr) Crédit AudioMusique composée avec ❤ par Didier Decle : https://www.didier-decle.fr/ (https://www.didier-decle.fr/) Support this podcast


Sports | Vie étudiante\nLe programme de sport d’excellence : un esprit sain dans un corps sain!\nLa mission du programme de sport d’excellence vise à soutenir les étudiants-athlètes de Polytechnique Montréal dans l’atteinte de leurs objectifs personnels et sportifs en leur offrant un encadrement dans la planification de leurs études.\nVous avez des spasmes dans les jambes après 3 heures de programmation, venez faire du sport avec nous! Au menu : voyage de ski, rafting, tournois inter-facultés à chaque fin de semaine et plein de surprises! Fun garanti, que vous soyez top shape ou non!\nLocal : A-406 poste 4133\nCARABINS DE L'UDM\nLe Fonds d’appui aux initiatives étudiantes supporte financièrement le lancement de projets. Le FAIE est constitué de dons étudiants qui doivent retourner à ceux-ci par des projets qui leur apportent un certain mieux-être. Cette année encore, vous êtes appelés à soumettre vos projets en vue d’obtenir une subvention afin de les réaliser.\nLa mission de l’Alliance Sport-Études est d’offrir des services adaptés d’encadrement pédagogique à des athlètes québécois de haut niveau qui poursuivent des études supérieures aux niveaux collégial et universitaire. En s’inscrivant à l’Alliance Sport-Études, l’étudiant-athlète peut concilier les exigences de l’entraînement, des compétitions et des études.\nSitué au cœur de la ville de Montréal, le CEPSUM, Centre d’éducation physique et des sports de l’Université de Montréal, est le domicile de toutes les équipes des Carabins. Construit principalement en 1976 pour la tenue des Jeux olympiques de Montréal, il vient tout juste de subir des rénovations de l’ordre de 15 millions de dollars. Constituant l’un des plus grands complexes sportifs au Canada, il offre une impressionnante variété d’installations sportives de grande envergure et de services répondant aux besoins des athlètes de haut niveau.


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