Mon père_Extraits critiques\nSous l’habile caméra\nun Péruvien et son fils œuvrent pour\nsurmonter les cruautés\nd’une société homophobe et violente.\nLa communauté décrite dans Mon Père, filmée dans la région d’Ayacucho dans la cordillère des Andes, au Pérou, semble parfois appartenir à un autre âge, où l’on fouette encore les voleurs sur la place du village et où les homosexuels sont considérés comme des parias ne méritant que d’être tabassés et bannis par leur famille. Terrible réalité, dont le scénario pousse la cruelle logique jusqu’au bout, sans que l’on sache bien, vu d’ici, ce qui relève de la complaisance ou d’une légitime dénonciation sociale. Mais parallèlement à ce récit implacable et cruel se tisse une autre histoire, plus troublante et émouvante, où un fils apprend à se distancier de la société et à devenir lui-même en découvrant puis en acceptant l’inavouable secret de son père.\nLe lien entre eux, détruit puis reconstruit, passe par l’art traditionnel du retable, et notamment dans le modelage des multiples figurines en plâtre qui peuplent ces boîtes colorées illustrant des récits religieux, historiques ou populaires. Transmission de main en main, qu’une masturbation remettra en cause… (n’en disons pas plus). Mais le film vaut surtout pour sa beauté formelle et son impressionnante réalisation, où Álvaro Delgado-Aparicio, dont c’est le premier long métrage - entièrement joué en langue quechua -, s’inspire de la forme et de l’esthétique des retables. Portes, fenêtres, cercueils découpent la réalité en petites boîtes, ouvertes sur un monde très coloré ou, au contraire, tragiquement isolées de lui. Et à l’intérieur de ces cadres dans le cadre, les êtres retrouvent la joie naïve des figurines ou leurs violentes cérémonies, jusqu’à parfois se briser entre elles. Loin d’être un procédé figé, ce parti pris de mise en scène apporte non seulement une grande tenue au film, mais il confère aussi au récit une portée mythique, intemporelle. Un conte sur la filiation, où l’art permet à l’amour d’un père et d’un fils de transcender la mort et l’infamie sociale.\nDe nationalité britannique et péruvienne, Álvaro Delgado-Aparicio Labarthe naît en 1974 à Londres où ses parents sont alors étudiants. À l’âge de 4 ans il émigre avec eux à Lima, où il vit actuellement.\nSes oncles paternels sont des personnalités péruviennes célèbres : Luis Delgado-Aparicio, dit ‘Saravá”, grand amateur de salsa et ministre ; Jaime Delgado-Aparicio, compositeur et musicien de jazz.\nÉtudiant en psychologie et en sciences de la conception et de l’innovation à la London School of Economics and Political Science, il en sort diplômé d’Économie et d’Administration, et titulaire d’un master de Psychologie Organisationnelle.\nDurant ses 15 ans d’expérience professionnelle dans le domaine de la conception et l’innovation, il orchestre des projets de transformation pour de nombreuses entreprises leader comme Sambiller, Hewlett Packard, Toyota, Intercorp, Buenaventura Mining Company, Banco de Crédito del Perú, Avon, Compañía Minera Brocal et Minsur.\nÁlvaro Delgado-Aparicio n’a pas fait d’études de cinéma. Toutefois, passionné de cinéma, parallèlement à ses études, il participe à plusieurs ateliers de mise en scène à la London Film Academy.\nJe n’ai pas fait d’études de cinéma, je suis psychologue organisationnel. Le cinéma a été une passion depuis l’enfance. J’écrivais des scénarios. J’achetais des DVD, je commençais à visionner un film, je le mettais sur pause, je lisais le scénario, et ainsi pour des dizaines de films. Un jour, j’ai décidé de prendre trois semaines de vacances pour me lancer dans un court-métrage, puis dans un deuxième...\nEn 2010, Álvaro Delgado réalise son premier court-métrage Me puedes ver, présenté au Festival de Los Angeles et lauréat du Prix du Jury et du Prix du Public.\nSon second court-métrage, El acompañante (2012), est finaliste au Festival du Film de Sundance (États-Unis), au Festival International du Film de Rotterdam et lauréat du Concours National du Court-Métrage, organisé par le Ministère de la Culture.\nPour réaliser Mon Père (Retablo) Álvaro Delgado a pris une année sabbatique afin de s’installer à Ayacucho.\nIl travaille actuellement sur un autre projet: l’exploration des relations mère-fille dans l’Amazonie péruvienne.


Culture\t- Bande-Dessinée\tÉcrit par Elise\tRésumé de l'éditeur:Pour les amoureux de Paris. Une reconstitution à couper le souffle de la grande crue de 1910! Quand la Seine se joue des destinées humaines... Le piège se referme autour d'un assassin en cavale, d'une belle étudiante en médecine, et d'un homme d'église... Ils auront beau rêver d'un autre destin, l'inondation les entraînera dans son sillage, n'engendrant que violence et tragédie. Notre avis: Découvrez le Paris du XX°s. Suivez ses étroites et sombres ruelles. Hasardez-vous dans les petits cafés... et surtout, SURTOUT! Ne vous approchez pas de l'eau! Grâce à HENRY et PERGER, nous plongeons ici dans Paris: une ville au bord de la panique. C'est la crue de 1910. Les affluents de la Seine sont gonflés de la fonte des neiges et des pluies abondantes. Le Zouave du pont de l'Alma est couvert d'eau jusqu'aux épaules et il faudra plus d'un mois à la capitale pour s'en remettre.C'est dans ce contexte quelque peu chaotique que nous suivons les tribulations de trois protagonistes: Alice TREIGNAC, jeune femme à la recherche de son émancipation et rêvant de devenir femme médecin; Jean FAURE, assassin en cavale; Monseigneur CHELLES, évêque de Notre Dame, personnage aux frontières de la folie et dont la foi atteint ses limites. Trois personnages à la croisée des chemins, voyant dans cette crue centennale une opportunité, un avenir, la venue d'un monde nouveau. Suivez-les et découvrez s'ils sauront saisir leur chance. Seront-ils sauvés? Ou bien seront-ils rattrapés par leurs conditions sociales respectives? Dans cet ouvrage, l'intégrale d'une trilogie, on note l'excellent travail graphique, riche en détails architecturaux, aux couleurs créant une ambiance parfaite pour le récit. Les représentations de Notre Dame nous montre cette cathédrale comme le sombre vestige d'un culte ici remis en question par un de ses plus fidèle serviteur. Un monument perdu au milieu des eaux de la Seine. Il est également intéressant de cotoyer le vocabulaire argotique employé par la bande de malfrats, amis de Jean FAURE, planqués sous le plancher d'un petit café. Un parler qui nous rend certaines scènes plus authentiques.Ce récit a une particularité supplémentaire. Outre le fait qu'il soit basé sur un contexte historique réel, il justifie les hallucinations de Monseigneur CHELLES par un mythe antique. Celui de la naissance de la Seine qui donne ainsi son nom à cette trilogie:"Sequana", nymphe gauloise qui, afin d'échapper à Neptune qui cherchait à l'enlever, courut à l'intérieur des terres pour arriver jusqu'en Bourgogne où elle fût changée en fleuve (la Seine) et ses consoeurs nymphes en affluents. Cette BD n'appartient donc pas au genre "Steampunk". Ce mélange de faits réels et de mythologie l'inscrit plus certainement dans la veine fantastique. Néanmoins, l'approche de cet évènement du XX°s, vaut vraiment la peine que l'on s'y arrête. Surtout lorsqu'on sait qu'à cause de cette crue spectaculaire, les usines d'air comprimé du XIII° arrondissement ont du être fermées, entrainant l'arrêt de certaines horloges, ainsi que des ascenseurs ! Allez, un petit peu d'imagination ! Une ville sous les eaux, une foule en panique, des horloges arrêtées... Si cette histoire n'était pas autant basée sur des faits réels, on imaginerait bien des dirigeables tombés du ciel afin de sauver tout le monde...non?Retrouvez le mythe de Sequana sur le site : www.yonne-89.net/sequana.htm ainsi que quelques vues stéréoscopiques de cet évènement sur celui-ci: http://lefildutemps.free.fr/crue_1910/jp-weidmann.htmEditions Emmanuel ProustISBN: 9782848103082Tags:crue 1910elisehenrypergersequana\nISBN : 9782302010765Tags:etienne barilliermorvannesmosteampunkuniverne\n- Un Amour de Marmelade - Olivier Supiot\nCulture\t- Bande-Dessinée\tÉcrit par Elise\tQuatrième de couverture : Lutetia est une mégalopole: monstrueuse où vit le professeur Louys CAZAVIEL. Suite à une agression dans son laboratoire, sa vie bascule: sa femme est enlevée et il est accusé de son propre assassinat, alors qu'il est visiblement toujours en vie ! De plus, son corps a subit une mutation qui l'a transformé en une gélatine verdâtre, matière déformable à souhait, issue de ses investigations scientifiques : le melakron. Après une période difficile, le professeur CAZAVIEL essaye de dompter cette nouvelle enveloppe. Il va réapprendre à vivre et surtout il va devenir Mr. MARMELADE ! Il croisera sur son chemin un journaliste mythomane, une femme passe-muraille, une "gueule-cassée", un policier intègre... autant de clefs pour retrouver sa femme, sa dignité et enfin la vérité !Olivier SUPIOT, auteur aux multiples talents qui avait remporté l'Alph-Art du meilleur dessinateur à Angoulême en 2003 pour "LE DERISOIRE", signe ici son plus beau livre. C'est également son premier roman graphic, au croisement entre Edgar Allan POE, "TIF ET TONDU" et "L'HOMME INVISIBLE" de H. G. WELLS ou Musidora, l'héroïne des "VAMPIRES DE FEUILLADE".Notre avis : "Cette ville est un monstre". L'incipit ne laisse aucune place au doute: l'histoire se déroule dans un lieu clairement hostile à notre héros. Et pour cause...Au sortir de la guerre dite "des trois couleurs", Lutetia est plongée dans une série de meutres. Ceux-ci sont très vite imputés à MARMELADE, un être hors normes, plus tout-à-fait humain et vivant caché de la société. Il n'en fallait pas plus pour le désigner comme le coupable idéal. Nous suivons donc ce cher MARMELADE dans cette première quête de vérité, mais également dans une seconde et pas des moindres : c'est suite à un accident et à l'enlèvement de sa femme que Louys CAZAVIEL devient MARMELADE. Dès lors celui-ci n'aura de cesse de rechercher Mathilde, son épouse bien aimée. Mais qui l'a donc enlevée? Et pourquoi? Une aventure rythmée et au rebondissement final qui vous surprendra !Au fil du récit, nous découvrons une ville: Lutetia. Cette ville est sous surveillance constante depuis son ciel où circule une nuée de ballons dirigeables, la flotte de la police. L'environnement pourrait tout-à-fait être le Paris de notre XIX° siècle D'ailleurs, le code vestimentaire des personnages nous le prouve et ce dès la couverture de l'ouvrage. On y découvre un MARMELADE portant un MacFerlane et un chapeau melon.\nLa touche Steampunk est clairement annoncée avec le nuage de vapeur derrière le personnage principal. Le tout encadré d'un titre avec une typographie tout ce qu'il y a de plus XIX°. Plus qu'une simple "touche" esthétique en couverture, on retrouve l'esprit Steampunk durant tout le récit où nous suivons un héros qui n'est rien de moins qu'un scientifique dont les recherches ont semble-t- il mal tourné. Pour finir d'achever son portrait il faut également vous préciser que pour se déplacer, celui-ci utilise un sous-marin, un dirigeable et autres inventions!Ce petit conte Steampunk est servi par un graphisme vraiment agréable, ce qui ne gâche rien ! Le choix de n'utiliser qu'un nombre limité de couleurs rend la lecture vraiment fluide. On ne se sent pas débordé de détails inutiles, ni saturé de couleurs criardes. Les contrastes suffisent à faire ressortir les éléments importants de chaque scène.\nEditions GLENATISBN: 9782723473736Tags:elise\n- Le réseau Bombyce T3 - Stigmates, Cecil, Corbeyran\nCulture\t- Bande-Dessinée\tÉcrit par Mistermorg\tNote de l'éditeur : L'heure des réponses et des règlements de compte a sonné pour Mouche et Eustache ; nul n'en sortira indemne. On retrouve avec bonheur l'univers Belle Époque, revisité par le talent et l'originalité de Cecil. Une fin qui s'embrase en un sombre flamboiement, qui ravira les connaisseurs de la série comme les nouveaux lecteurs.\nNotre avis : 8 ans ! 8 ans que nous attendions la suite du superbe "Monsieur Lune" sorti en 2002 ! L’attente fut longue mais tout est oublié dès l’ouverture de ce tome 3.\nLa première chose qui frappe le lecteur est le style de Cécil, plus fin, plus lumineux… Bordeaux se pare d’une superbe touche flamboyante, sublimant le Bordeaux Art Nouveau dont l’architecure et les couleurs nous font indéniablement penser à Schuiten. Nous retrouvons donc avec bonheur, mais sous un jour un peu nouveau, l’univers sombre des membres du Réseau Bombyce.Niveau scénario, aucune crainte. La plume de Corbeyran est toujours aussi acerbe face à la bourgeoisie bordelaise débauchée et prête à tout. La pente sombre, initiée à la fin du premier tome, est de plus en plus savonneuse et le lecteur glisse dans un véritable abyme glauque. La conclusion de cette série est à la hauteur des attentes exprimées depuis des années par les fans. Les réponses ne sont pas forcément celles que l’ont attend et quelques personnages se révèlent, apportant une dimension supplémentaire au récit. Mais attention, c'est sombre de chez sombre !Une réussite ! Cela valait bien 8 ans d’attente !\nLes Humanoïdes Associés48 pages 24 x 32 cm Couleur ISBN : 9782731617238Tags:cecilcorbeyranle réseau bombyce t3les humanoïdes associésmorganstigmates\n- Le démon des glaces, Jacques Tardi\nCulture\t- Bande-Dessinée\tÉcrit par Mistermorg\tSynopsis : Ecrit à la manière d’un feuilleton du XIXeme, le Démon des Glaces raconte l’histoire de Jérôme Plumier rescapé de l’un des nombreux et étranges naufrages survenus sur la banquise. Malheureusement, il ne revient à Paris que pour assister à l’enterrement de son Oncle qui laisse derrière lui d’effrayantes machines.\nNotre avis : Il s’agit là de l’une des premières BD de Tardi et déjà se dessine l’univers particulier d’Adèle Blanc-sec (les « gueules », les savants fous, le coup de crayon, l’amour de Paris et le cynisme noir propre à l’œuvre de Tardi). Le Démon des Glaces est un hommage à Jules Verne, tant dans les thèmes que dans l’illustration qui évoquent les éditions Hetzel. Une histoire pleine de rebondissements et de retournements de situation, un ouvrage à avoir dans toute bibliothèque qui se respecte. Je vous conseille donc la version Casterman plutôt que Librio (même si elle n’est pas chère) afin de profiter pleinement du dessin et des gravures dans le plus pur style vernien.Tags:castermandémon des glacesfrench steampunkhetzeljacques tardijules vernelibriomorgan


Tolérance zéro au volant pour les consommateurs de cannabis | Cannabis : les effets de la légalisation | Radio-Canada.ca\nQuébec a déposé ce matin son projet de loi 157 encadrant la légalisation du cannabis. Il prévoit notamment la vente, dès juillet prochain, du cannabis dans un réseau de succursales liées à la Société des alcools du Québec (SAQ). Il sera aussi interdit aux particuliers d'en cultiver, et pour la conduite automobile, ce sera tolérance zéro.\nLes objectifs du projet de loi 157 :\nAssurer la protection, la santé et la sécurité des citoyens;\nEffectuer un contrôle efficace de la production, de la distribution et de la possession du cannabis;\nLutter contre la banalisation du cannabis non thérapeutique notamment chez les adolescents et les jeunes adultes, de même que chez les personnes les plus vulnérables de la société;\nIntégrer les consommateurs actuels dans un marché licite.\n« Les mesures proposées ont pour objectif de limiter les méfaits et les risques liés à l’usage de cette substance », a déclaré la ministre Charlebois en conférence de presse en précisant que le gouvernement aurait préféré obtenir un délai plus long avant l'entrée en vigueur de la loi fédérale sur le cannabis.\n« Honnêtement, ce serait préférable qu’il n’y ait pas de drogue dans la société, mais vous le savez tout comme moi, ça existe déjà sur le marché illégal. »\n— Une citation de Lucie Charlebois\nLe chef du Parti québécois, Jean-François Lisée, réclame pour sa part la tenue de consultations générales dans ce dossier. « C'est le gouvernement fédéral qui nous a plongés dans un calendrier et dans un débat que les Québécois n'avaient pas souhaité, a-t-il lancé en Chambre. Il faut une consultation générale pour que la société sente qu'elle a eu vraiment son mot à dire. »\nM. Lisée reproche au gouvernement Couillard de courber l'échine devant la volonté d'Ottawa. « Justin Trudeau a mis l'Assemblée nationale et la société québécoise dans une camisole de force en disant : "That's it, that's all. Le 1er juillet, il faut que ça arrive!" », a-t-il déploré.\nDe son côté, la Coalition avenir Québec trouve le projet de loi « beaucoup trop permissif ».\n« Je regrette de voir le gouvernement libéral traiter de cet enjeu avec autant de légèreté », a dit la porte-parole de la CAQ en matière de santé publique, Lise Lavallée, par voie de communiqué.\n« Alors que d’autres provinces ont déjà déposé leur propre loi, dit-elle, il aura fallu plusieurs semaines pour que M. Couillard fasse de même. Pour le bien-être et la santé de tous les Québécois, les libéraux auraient dû adopter la ligne dure. »\n« Il faut de manière diligente adopter le projet de loi, a quant à lui déclaré le député de Québec solidaire Amir Khadir. On a eu assez de temps pour réfléchir, pour consulter. » Le député de Mercier estime qu’un report de la légalisation du cannabis ne ferait que « pelleter en avant ce qu’on va pouvoir corriger au fur et à mesure ».\nJean-Sébastien Fallu, spécialiste en toxicomanie et professeur à l’Université de Montréal\nEn ce qui a trait à la sécurité routière, il sera interdit à tous les conducteurs de consommer de la marijuana au volant, et ce sera tolérance zéro en ce qui a trait à la présence de cannabis dans l’organisme des conducteurs interceptés.\n« On ne veut surtout pas banaliser la conduite suite à la consommation de cannabis, explique le ministre des Transports, André Fortin. C’est pour ça qu’on adopte une politique de tolérance zéro. Le message qu’on veut envoyer à la population c’est : si vous consommez du cannabis, ne conduisez pas. »\nLe ministre de la Sécurité publique, Martin Coiteux, ajoute que 90 % des patrouilleurs actuels ont reçu la formation pour détecter les comportements des personnes qui ont les facultés affaiblies. « On forme des cohortes, dit-il. Ça va se déployer progressivement en plus grand nombre. »\n« Les patrouilleurs – même s’ils n’utilisent pas cette technologie-là [les tests salivaires], qui n’est pas encore homologuée – sont capables de vérifier la coordination des mouvements d’une personne et décider en leur bon jugement si elle doit être amenée au poste pour une évaluation supplémentaire, explique le ministre Coiteux. C’est là qu’interviennent les agents évaluateurs. »\nDes agents de police évaluateurs seront ajoutés afin de faire passer les tests salivaires qui doivent encore être homologués par le fédéral. Québec a déjà formé 80 de ces agents évaluateurs, et 36 autres s'ajouteront à ce nombre à temps pour la légalisation du cannabis.\nLes contrevenants verront leur permis de conduire suspendu sur-le-champ pour une durée de 90 jours et se verront imposer une amende variant de 300 $ à 600 $.\nPour ce qui est de la consommation de cannabis dans les lieux publics, elle sera permise selon les mêmes règles qui régissent actuellement la consommation de tabac. C’est-à-dire qu’il sera permis de fumer à l’extérieur, mais à une distance d’au moins neuf mètres des portes et fenêtres qui peuvent s’ouvrir.\nBien entendu, il sera interdit de fumer du cannabis sur le terrain des écoles primaires et secondaires, de même que sur les campus collégiaux et universitaires.\nUne quinzaine de points de vente dès juillet\nPour les consommateurs qui voudront se procurer de la marijuana, Québec ouvrira dès le 1er juillet prochain une quinzaine de succursales de la Société québécoise du cannabis (SQC), affiliées à la Société des alcools du Québec. La SQC sera aussi responsable de la vente en ligne du produit.\nLe gouvernement compte ouvrir 150 succursales dans les deux années qui suivront l’entrée en vigueur de la loi fédérale sur la légalisation du cannabis, selon le ministère des Finances. Le ministre Carlos Leitão se montre toutefois plus prudent en conférence de presse. « La seule chose que je confirme, c’est une quinzaine de succursales au 1er juillet 2018, indique M. Leitão. Après ça, est-ce que ça va être 50, 100, 150? On verra bien. »\n« Il va falloir qu’on soit flexible et qu’on soit capable de s’ajuster, poursuit-il. On va voir comment le marché va évoluer. Quelles [seront] la réception et l’efficacité du commerce en ligne? Je ne peux pas vraiment vous dire aujourd’hui qu’il y aura "x" nombres de succursales dans deux ans. »\nMme Charlebois abonde en ce sens. Elle souligne que les plus grands consommateurs se trouvent dans la tranche d'âge des 18 à 22 ans, un segment de la société qui devrait, selon elle, être intéressé par le commerce en ligne.\nLa limite de possession individuelle sera quant à elle de 150 grammes par personne à la maison, mais les gens ne pourront pas se balader dans des lieux publics avec plus de 30 g en poche.\n7 $ à 10 $ le gramme\nPour ce qui est du prix que Québec demandera pour le cannabis légal, il n’a pas encore été fixé officiellement, mais il devrait se situer entre 7 $ et 10 $ le gramme pour concurrencer le marché noir sans inciter les gens à augmenter leur consommation.\nLe prix officiel de vente du cannabis n’a pas encore été fixé, notamment parce que Québec et Ottawa n’ont pas encore entamé de négociations sur le partage des revenus générés par la taxe fédérale d’accise que compte imposer Ottawa sur ce produit.\nLes ministres des Finances du Canada aborderont d'ailleurs le sujet de la fixation du prix du cannabis lors de leurs prochaines conférences communes, a confié M. Leitão. « C’est clair qu’on va essayer d’avoir une plus grande harmonisation des prix possibles », a-t-il confié, en rappelant les effets d’une grande variation des prix du tabac entre provinces voisines.\nLe porte-parole péquiste en matière de finances, Nicolas Marceau, craint que les taxes perçues sur le cannabis légal le rendent non concurrentiel par rapport à celui du marché noir. M. Marceau demande au gouvernement québécois d’annoncer ses intentions sur la fixation du prix du cannabis, puisque le gouvernement fédéral a déjà annoncé son intention de percevoir une taxe de 10 % sur le produit.\n« Ce matin, les Hells Angels ne sont pas très inquiets devant un gouvernement aussi "impréparé", pas capable de nous donner des chiffres sur des choses élémentaires », a-t-il avancé.\nQuant à la Fédération québécoise des municipalités (FQM), elle se dit en faveur de la mise en place d'un monopole gouvernemental. Le président de la FQM, Richard Lehoux, estime que cette disposition « permettra d'éviter un cauchemar » et de commercialiser la substance à moindre coût pour les municipalités.\nLa FQM réclame aussi une bonne partie des revenus du cannabis, puisque la légalisation alourdira la tâche des forces de l’ordre.


Vélo électrique ou traditionnel, lequel choisir ?\nLorsque nous pensons aux technologies qui ont changé le monde et à la manière dont nous fonctionnons et existons dans ce monde, certaines d’elles nous viennent à l’esprit. L’automobile, l’ordinateur et, plus récemment, le Smartphone. Il existe cependant une autre technologie qui s’épanouit tranquillement autour de nous sans attirer autant d’attention à savoir le vélo électrique. En fait, la technologie est si populaire qu’en Asie, le plus grand marché mondial du vélo électrique, on en utilise deux cent millions. Ils représentent plus du quart de tous les vélos du pays. Alors, pourquoi autant d’engouement ? Pourquoi vous devrez investir dans l’achat de ce type de vélo ? Découvrez les réponses dans ce qui suit.\nPourquoi les gens choisissent-ils un vélo électrique?\nUne fois qu’ils ont découvert le vélo électrique, beaucoup de gens se demandent pourquoi on en achèterait un au lieu d’un vélo ordinaire. Ces doutes se résolvent autour de :\nN’est-ce pas le point de faire du vélo pour faire de l’exercice?\nPourquoi sont-ils beaucoup plus chers que les vélos ordinaires?\nCe sont toutes des questions convaincantes et valables que nous nous retrouvons souvent à répondre aux clients. Après tout, il y a beaucoup de malentendus autour d’eux. Comme il s’agit d’un tout nouveau type de transport, ils ne sont pas encore familiers avec eux.\nQuelles sont les différences techniques entre un vélo ordinaire et un vélo électrique ?\nNous en arrivons maintenant à la question: en quoi sont-ils différents sur le plan technique ? C’est simple ! Un vélo électrique est un vélo ordinaire auquel s’ajoute un système de propulsion électrique. Il s’agit d’une batterie, d’un moteur, d’un moyen d’intégrer la puissance du moteur dans la chaîne cinématique et d’un moyen de contrôler cette puissance. Pour trouver les différents modèles, rendez-vous sur https://velo-electrique.biz/.


Hey !! J’espère que vous allez bien!\nCa fait bien longtemps que je n’avais pas nourri ce blog de recettes, alors en voici une pour vous !!! Tout à commencé avec une envie d’un bon houmous riche & crémeux fait maison, et en ayant une moitié d’une betterave crue restante dans le réfrigérateur! Je me suis dit.. eh bien pourquoi pas faire un mix des deux: TA-DA. Le houmous rose fût.\nBon, vous devez savoir qu’avant de partager mes recettes avec vous, je les teste quelquefois pour plusieurs raisons, la plus importante étant de m’assurer qu’elle soit vraiment au point tant sur le goût que la texture. Ca ne vaut pas la peine de partager quelque chose qui va vous décevoir, non?… et aussi, parfois il m’arrive de lire mon propre blog (lol) pour refaire des recettes quand je n’ai pas d’inspiration: je les suis aveuglement car je sais qu’elles fonctionnent et que je n’ai pas vraiment de temps à perdre non plus, rapidité, efficacité!\nTout ça pour vous dire que je teste les recettes de différentes manières et c’est ce qu’il s’est passé pour celle d’aujourd’hui: lors du deuxième essai j’ai utilisé de la pulpe de betterave obtenue par mon extracteur à jus. Je ne vais pas vous mentir.. je suis assez fière de cette astuce car non seulement on obtient quasi le même résultat (un peu moins fort en goût), mais surtout c’est un plan “zéro-déchet” car on utilise la pulpe que l’on aurait sans doute jetée. l’UPCYCLING de la pulpe de betterave : it’s a THING!!!!\nN’ayez crainte, si vous n’aimez pas ou si vous détestez la betterave, ou le jus de betterave, vous pouvez quand même faire cette recette sans (malheureusement, sans la jolie couleur rose aussi..et oui, c’est le prix à payer!)\nMaintenant, parlons du burger. Eh bien, encore une fois j’ai utilisé les restes que j’avais dans le frigo en utilisant la pulpe de betterave (cette fameuse!) ainsi que du sarrasin que j’avais cuit pour ma semaine. Je ne dirais pas que cette recette est ma meilleure création, mais je crois qu’elle vaut quand même la peine d’être partagée et j’ai trouvé la texture assez impressionnante. Si vous recherchez un burger végé VRAIMENT tasty, jetez un oeil à la recette de mon ebook TheMindfulLife car je vous garantie que celle-ci ne déçoit jamais!\nMais le plus important, c’est que ce burger est plein de nutriments & sans huile (et sans gluten!) ce qui en fait une super alternative à ceux que vous pouvez trouver dans le commerce (et vous économiserez également!). Cette recette a été faite à l’improviste et un peu au pif, alors je ne garantie pas vraiment la quantité que vous obtiendrez, mais je dirais 2 gros ou 3 galettes moyennes!\nSi vous êtes quelqu’un de visuel & aimez voir les recettes prendre vie, allez voir mon instagram 😊\nHOUMOUS ROSE & BURGER VEGAN AU SARRASIN (Sans Gluten, wholefoods)\nCette recette fait beaucoup de houmous & 2-3 galettes végé.\n1.5 cup pois-chiches cuits (environ une boite de conserve, dans ce cas bien rincer!)\n3 grosses cuillères à soupe de tahini (pâte de sésame)\n1/2 cup (50g) betterave crue (environ une moitié, ou de la pulpe)\nEnviron 1 cuillère à soupe d’huile d’olive\nUn shot à expresso d’eau\n1 cup (100g) betterave crue râpée, ou 1 cup de pulpe de betterave.\n1 cup (240g) de sarrasin cuit\n1 oeuf de lin (1.5 cas poudre de graines de lin + 2 cas eau tiède)\n1/4 cup (30g) farine de sarrasin\nenviron 5 c. à soupe d’eau\n1 cas sauce soja ou tamari\nExtra: Pain Burger, Avocat, Pousses germées…\n1. Pour faire le HOUMOUS: Soit utiliser des pois-chiches en conserve, bien rincés, soit cuit soi-même en les faisant tremper 5h dans de l’eau auparavant. Mixer tous les ingrédients dans un robot ménager. Je suggère de râper la betterave si utilisée crue car cela facilite le travail de l’appareil. Laisser tourner le robot au moins 4 minutes pour s’assurer d’un résultat hyper crémeux !\n2. Preparer l’oeuf de lin en mélangeant l’eau & la poudre de lin et laisser le mélange s’épaissir quelques minutes.\n3. Dans un grand saladier, mélanger la betterave, sarrasin & les épices.\n4. Ajouter le reste des ingrédients, en finissant par l’eau, une cuillère à soupe à la fois pour pouvoir ajuster la dose, peut-être un peu moins ou un peu plus d’eau! La préparation devrait se tenir, sans être trop ‘mouillée’, si c’est le cas, corriger avec un peu plus de farine.\n5. Former les burgers avec vos mains (propres!) et cuire sur papier cuisson au four à 180C, 15minutes chaque côté. Alternativement à la poêle avec un peu d’huile!\nAssembler le burger avec le pain, le houmous, l’avocat & crudités au choix! enjoy!\nEt voilà pour la recette! Super facile non? J’étais assez contente du résultat final! Conserver chaque élément séparément au réfrigérateur dans un tupperware ou partager avec sa famille & amis!\nJ’espère que vous pourrez essayer cette recette bientôt et m’en dire des nouvelles dans les commentaires ci-dessous (cela aide les personnes qui visitent mon blog à savoir si les recettes sont bonnes :) ). N’oubliez pas de partager vos recréations sur les réseaux sociaux en me tagant @amelietahiti pour que je puisse les voir!\nN’oubliez pas que plus de recettes vegan & healthy vous attendent dans mon ebook TheMindfulLife, ainsi que sur instagram , jetez un oeil au deux!\nJ’ai aussi récemment mis en ligne une video de PANCAKES sur ma chaine Youtube, si vous l’avez manquée, la voilà:\nEnfin, car je sais qu’on va me poser la question hihi! Le bol en coco dans les photos vient de CoconutBowl avec qui je travaille régulièrement donc j’ai un petit code promo pour vous: AMELIETAHITI (ce code est affilié).\namelietahiti, FITNESS/YOGAAmelie March 30, 2019 yoga teacher training, yoga teacher training paris, earth to fly training skool4 Comments\namelietahiti, FITNESS/YOGAAmelie February 13, 2019 yoga teacher training, yoga teacher training paris, earth to fly training skool, formation yoga paris, formation prof de yoga, prof de yoga à paris


Viande halal en prison : le gouvernement va faire appel - Boursorama\nLe Parisien29/11/2013 à 23:19\nSaisi par un détenu, le tribunal administratif de Grenoble avait enjoint le 7 novembre le directeur de la prison de Saint-Quentin-Fallavier (Isère) de proposer «régulièrement» des menus composés de viandes halal «dans un délai de trois mois». Pour le tribunal, le principe de laïcité «impose que la République garantisse le libre exercice des cultes» et ne fait donc «pas obstacle à ce que les détenus de confession musulmane se voient proposer des menus comportant des viandes respectant les rites confessionnels de l'islam».\nJura : une trentaine de lycéens victimes de vomissements et de nausées\nCoronavirus : fausse alerte à l'épidémie sur un avion à Toulouse\nC'est du grand n'importe quoi, Charles Martel doit se retourner dans sa tombe en voyant ce qu'est devenu notre pauvre France.\n3-Vu l'offensive agressive en France dans le sport et les banlieues islamisées de ce pays ultra-musulman, rien ne serait moins étonnant. Mosquées, voiles et viande halal ne seraient finalement que la partie visible de l'islamisation à outrance de notre pays...Frappez les là où ça fait mal . A la caisse ! BOYCOTTEZ et appelez au boycott de Campanile\n2-Rien n'arrive au hasard puisque Campanile est l'une des marques duGroupe Louvre Hotels dont le développement actuel au Maghreb est financé à hauteur de 1,5 milliards d'euros entre autres par\nle QUATAR; aurait-il exigé de Louvre Hotels l'islamisation des Campaniles de France (en effaçant progressivement les références chrétiennes pour commencer...) en échange d'un développement du groupe en terre d'islam ?\n1-En 2012, Campanile ne souhaite plus à ses clients français Joyeuses Fêtes ou Joyeux Noël, termes trop chrétiens, remplacés par Joyeux Hiver. Le phénomène d'effacement progressif de nos traditions et des références à nos fêtes chrétiennes se confirme à travers l'Europe puisque le sapin de la Grand Place de Bruxelles a été également supprimé cette année et remplacé par une structure lumineuse et que certaines villes ont remplacé "Marché de Noël" par "Marché d'hiver"


Sous l'eau... - Page 6 - France Cichlid Forum\nMessage par Benoit J. » 13 août 2010 10:26\nMessage par tanganyika31 » 13 août 2010 11:32\nT'etais au lac Léman coquin c'est pas très loin de chez moi !!!!\nMessage par ommerpark » 13 août 2010 17:48\nsuper sympa tes images\nMessage par Benoit J. » 13 août 2010 17:51\nMerci, merci, merci à toutes et tous, j'espère vous faire profiter de la suite !!!\nMessage par tanganyika31 » 13 août 2010 20:40\nOui oui des écailles africaines yen a marre des ecailles Française\nMessage par Hulk » 13 août 2010 21:12\nSuperbes, tes photos, Benoît! Surtout tes Eretmodus du Léman!\nÇa promet pour le Tanganyika!\nMessage par Patapon » 13 août 2010 22:19\nquel réglage ? Il n'y a plus le grain de tes photos en piscine !!\nMessage par Benoit J. » 14 août 2010 07:36\nEn piscine j'étais en 1600 iso au 30ème à 20 m sans flash , là il y a un flash (prêté par JS), en 200 iso au 125ème, à pas plus de 9 m. et moins d'1 pour les blennies avec le soleil (par moments).\nMessage par Benoit J. » 14 août 2010 10:48\nUn crop de l'original (pour remettre en contexte).\nMessage par tanganyika31 » 14 août 2010 12:05\nDrole de tête les martiens sont sur terre !!!!\nMessage par Benoit J. » 14 août 2010 12:17\nIl n'y a aps de vie sur Mars.\nMessage par Patapon » 14 août 2010 12:33\ntu te mettais en priorité vitesse ? ou en manuel 1/125 pour F10 avec flash (avec le 60 mm)\nMessage par Benoit J. » 14 août 2010 13:55\nJ'ai toujours fait mes réglages en manuel.\nOui j'y suis allé, à ce moment là il y en avait donc 1...\nMessage par Patapon » 14 août 2010 16:55\nc'est quoi le flash ?\nMessage par Benoit J. » 14 août 2010 17:08\nUn Ikelite DS51 (mais franchement je l'ai pas pris en main, on peut presque dire qu'il était absent sur pas mal des photos).\nMessage par espagne » 17 août 2010 22:56\nMessage par westafrica » 19 août 2010 11:35\nEn particulier les photos de S. fluviatilis! Chapi (chapeau!)\nTu vas faire des merveilles dans la grande flaque à trucs gris!\nMessage par Benoit J. » 19 août 2010 11:58\nMessage par neochti » 02 sept. 2010 08:59\nje fais un poil de hors sujet, desolé mais je suis à la recherche de photos de poissons d'eau douce locaux et les photos des perches sont vraiment sympathiques !\nserait il possible de savoir si vous avez par chance des photos de brochets et autres poissons...\nil s'agirait de les utiliser éventuellement pour des publications de sensibilisation aux problemes divers que rencontrent nos cours d'eau (je bosse dans un parc naturel régional).\nMessage par Benoit J. » 02 sept. 2010 12:33\nMoi non, mais en cherchant un peu sur le net cela doit bien se trouver.\nMessage par neochti » 02 sept. 2010 13:04\ncertes, mais je ne recherche pas de photos avec droit...ou du moins, je préférerais travailler avec des pationnés à faire découvrir ou qui seraient contents que leurs photos soient utilisées plutot que photographes de métier, qui imposent énormement de choses sur l'utilisation de leurs photos, c'est un choix.\nMessage par Benoit J. » 02 sept. 2010 14:25\nVois a J-S alors.\nMessage par Lionel1 » 02 sept. 2010 16:27\nau cas ou tu trouverais pas de passionné qui te filerai des photos, tu peux trouver des photos libre de droit avec google :\nhttp://www.google.com/images?as_q=broch ... ch:1,iur:f\nMessage par Lionel1 » 02 sept. 2010 19:08\nphoto réutilisable , ca veut bien dire ce que ça veut dire ,non ?\nenfin ,je suppose ...\nMessage par J-S » 31 août 2012 22:38\nMerci à Flo qui m'a redonné la motiv'\nSalaria fluviatilis, dans son milieu naturel...


L'ampoule de maïs à LED IP65 30W de Fireflier est l'une des meilleures sur le marché aujourd'hui avec la puce LED à haut rendement SMD5730 délivrant un exceptionnel 125Lm / w (lumens par watt).\nL'ampoule de maïs à DEL IP65 30W de Fireflier est livrée avec un embout E26 / E27 ou E39 / E40 pour une installation ultérieure. Nous avons une gamme de lampes de maïs de 10w jusqu'à la gamme haute puissance du 200w avec toute la conception étanche IP65. Pour certaines des lampes Corn haute puissance, nous avons une conception de pilote externe pour une durée de vie prolongée de la puce et du pilote. L'installation est facile avec juste le retrait de l'engrenage de ballast, la lampe Corm s'intégrera ensuite dans votre luminaire existant. L'ampoule de maïs à LED IP65 30W de Fireflier est l'une des meilleures sur le marché aujourd'hui avec la puce LED à haut rendement SMD5730 délivrant un exceptionnel 125Lm / w (lumens par watt) .La conception étanche IP65 unique permet à cette ampoule d'être utilisée à l'extérieur pour l'éclairage public ou Lampe de jardin également.\nCette ampoule LED maïs IP65 30W est conçue pour remplacer les lampes SON 70-100watt permettant des économies incroyables, ce qui à son tour permet un retour sur investissement beaucoup plus rapide. Toutes nos ampoules LED pour maïs sont livrées avec une période de garantie de 3 à 5 ans, ce qui permet un remplacement de la lampe vraiment rentable.\nAmpoule de maïs à LED IP65 30W\nDimension des produits de l'ampoule de maïs LED IP65 30W\nCaractéristiques du produit de l'ampoule de maïs IP65 LED 30W\nApplication du produit de l'ampoule de maïs à LED IP65 30W\nPaquet de produit d'ampoule de maïs à LED IP65 30W\nInstallation de l'ampoule de maïs IP65 LED 30W


Expoprotection Sécurité 2021 présente le Village Cyberprévention | Batinfo\nPar Batinfo le 27/09/21 Source : RX France via CLC Communication\nAvec l'application du confinement et l'instauration massive du télétravail, les chiffres concernant les cyberattaques ont explosé ! Plus de la moitié des entreprises aurait été menacée et 43% se disent prêtes à investir davantage dans la cybersécurité et la cyberprévention (chiffres : CESIN 2021).\nDix exposants experts\nAvant de Cliquer développe une culture de cybersécurité avec un programme autonome, accessible à tous, immédiatement opérationnel et inter services. Cette solution Saas développe des algorithmes intelligents associant audit de vulnérabilité, plateforme de e-learning, envoi de mails d'apprentissage et process d'alerte cyber pour les SI.\nCaeirus est un cabinet d'expertise spécialisé en cybersécurité accompagnant les entreprises face aux problématiques sécurité SI. L'équipe d'experts réalise des tests d'intrusion, propose un SOC managé et conseillent les directions SI sur les enjeux en cybersécurité.\nCyber4U est le 1er centre de cybersécurité dédié aux organismes et ETI. Ils proposent des offres de service packagées et managées ainsi qu'un accompagnement personnalisé avec des experts sécurité à temps partagé : RSSI, DPO, architectes, analystes SOC, etc. Tous les métiers de la sécurité sont réunis en une offre de confiance accessible à tous dans leur centre disponible 24/24 et 7/7.\nGateWatcher est un éditeur français spécialisé dans la détection des intrusions avancées. Son modèle de protection associe plusieurs technologies à l'IA pour offrir une approche multi-vecteurs couvrant toutes les techniques d'attaque et en mesure d'identifier les éléments propres à chaque type de menace pour une protection optimale.\nKeoPass est un dispositif autonome universel et ultra-sécurisé d'authentification biométrique destiné tant au contrôle d'accès physique (remplacement de clés et badges) qu'au contrôle d'accès logique (remplacement de mots de passe) sur tout type d'appareil fixe ou mobile sans modification logicielle.\nUpfront Technologies décèle les éventuelles failles de sécurité dans les SI en proposant différentes prestations : installation de réseau informatique Virtual Desktop Infrastructure, réalisation de tests d'intrusion, mise en place et configuration de pare-feu dans des réseaux d'entreprise, réalisation d'audits internes sécurité Wi-Fi, formations...\nLes experts CNPP Cybersécurité sont au service de la sécurité des systèmes d'information.\nAudit & Conseil : évaluer le niveau de sécurité et de conformité des SI et accompagner les entreprises.\nSensibilisations et formations certifiantes Forensic : analyser et expertiser ; recherches de causes, de preuves et récupération de données.\nCybermalveillance.gouv.fr est le dispositif national d'assistance aux victimes d'actes de cybermalveillance, de sensibilisation aux risques numériques et d'observation de la menace sur le territoire français. Ses publics sont les particuliers, les entreprise (hors OIV/OSE) et les collectivités territoriales.\nLa sous-direction de la lutte contre la cybercriminalité, service de police judiciaire, développe une expertise en matière de prévention et de répression des infractions commises sur internet et dispose sur tout la France d'un réseau des référents cybermenaces au service du tissu économique local.\nLa Fédération Française de la Cybersécurité a pour objet de rassembler les acteurs directs ou indirects de la Cybersécurité en France pour leur apporter un soutien et des services utiles à leur fonctionnement et promouvoir la défense du tissu économique Français.\nDes conférences dédiées à la thématique Cyberprévention\nUn programme de 6 conférences est proposé aux visiteurs sur différentes thématiques : Les technologies de ruptures au service de la sécurité globale ; Sensibilisation et assistance aux victimes de Cybermalveillance : présentation du dispositif national ; Cyberattaques : comment lutter dans le respect du cadre règlementaire européen ? ; Panorama de la cybercriminalité : les bonnes pratiques pour appréhender la menace ; Sûreté - cybersécurité : une convergence indispensable à la sécurité globale des organisations (pour découvrir le programme de conférences : cliquez ici).


La Course des Géants 6000D | Actualités Courses\nLa Course des Géants 6000D\n29 juillet 2018 - La Course des Géants 6000D\nLe profil de cette course est assez atypique : une grosse montée et une descente, 65 km pour 3 500D+. En réalité, 65.8 km et 3200D+ et 3250D- .\nArrivé sur place en famille pour les vacances le jeudi, j’attaque par un petit KV sur la piste de bobsleigh. Le début de cette grande fête autour de l’événement 6000D est donné par cette course hyper sympa et donne un avant goût de l’ambiance attendue pour tout le week-end.\nSamedi matin, jour J, le réveil sonne assez tôt à 3h45. Notre appartement est en altitude et je dois descendre (en stop) sur Aime pour le départ à 6h. Un gars qui prend également le départ de la course et sa famille me prennent rapidement, je n’attends quasiment pas. J’arrive finalement très tôt sur place, pas grave il fait encore nuit mais il fait doux. Et puis je voulais me placer pas trop loin du départ avec 1 700 concurrents, ça fait beaucoup de monde .\nTout est très bien organisé, on sent la mise en place de gros moyens. Rapidement, ça se remplit, le départ va être donné, les élites sont tous dans le SAS et l’orage gronde. L’ambiance est formidable : musique, fumigènes.... C’est extra. Le top départ est donné quasiment en même temps que les premières gouttes de pluies. Je décide de quand même partir en débardeur et de laisser la veste dans le sac.\nLe départ est ultra rapide, ils sont dingues ou quoi... Il est vrai que nous parcourons 5 km en faux plat descendant, la première côte arrive sur un large chemin et tout le monde court encore, je commence vraiment à me demander si je suis dans le bon groupe. Mais maintenant j’ai un peu d’expérience et je fais ma course, je ne m’affole pas et réduis le rythme.\nUne bonne cinquantaine de personnes m’ont doublé sur ces premiers kilomètres mais maintenant, le dénivelé s’élève doucement et beaucoup commencent à souffler fort. Je marche mais à bon rythme, m’aidant des bâtons, et je commence à dépasser certainement tous ceux qui s’étaient bien trop enflammés en début de course.\nLe premier ravito arrive au semi, pour le moment tout va bien, pas de difficulté sur la nature du terrain, sous-bois et chemin forestier assez large. Seul le dernier kilomètre sous un télésiège indique ce qui nous attend. Nous avons quand même avalé 1 950m de D+.\nJe prends le temps de remplir mes flasques, d’embrasser ma famille qui va me suivre sur plusieurs points et je repars.\nLes dix prochains kilomètres se font quasi tout en marchant avec 1 000m de D+ et seulement une descente d’environ 1 km pour relancer où je me lâche un peu, je grapille quelques places et physiquement tout va bien. L’orage pointe de nouveau son nez et j’approche du ravito au fameux Col de La Chiaupe avant l’ultime ascension du glacier.\nArrivé au ravito, cela fait vraiment du bien, je m’alimente et remplis de nouveaux mes flasques. Il y a un monde de fou car on y croise certains qui redescendent déjà du glacier ainsi que la bifurcation d’une autre course, la 6D lacs 26 km. L’organisation et le balisage sont tellement bien faits que cela ne pose aucun problème. L’ambiance est vraiment énorme, beaucoup de gens pour encourager et les bénévoles au top, c’est vraiment plaisant.\nLa montée du glacier n'est pas facile, les kilomètres s’accumulent dans les jambes et on s’approche des 3 000 m d’altitude, je marque à deux reprises une courte pause de quelques secondes car l’arrêt est compliqué, une seule mono trace dans ce mélange de pierres et de sables gorgés d’humidité et la pente est vraiment raide. Sans bâtons, il faut quasiment poser les mains au sol.\nL’arrivée au sommet est un véritable soulagement, après le point de contrôle, je prends une petite soupe de pâtes chaude, un vrai bonheur.\nMaintenant place à la descente. C’est pas trop raide mais assez technique, j’aime ça alors je donne tout. Je passe pas mal de concurrents plutôt prudents, ça me reboost, je maintiens l’allure.\nLe ciel vraiment noir gronde fort et les premières gouttes apparaissent juste avant le point de contrôle. L’orage éclate, il commence à pleuvoir fort, je profite du petit ravito au point de contrôle pour mettre ma veste. Je commence à être mouillé et à avoir froid. Je bois juste une gorgée de boisson énergétique et repars rapidement, de toute façon plus rien ne passe au niveau alimentation.\nJ’entends un bénévole dire qu’ils ne font plus monter personne sur le glacier depuis plusieurs minutes suite à l’orage, c’est trop dangereux, manque de visibilité et grêle. Je me dis que j’ai vraiment de la chance d’être déjà passé, le glacier c’est un peu le graal.\nC’est la dernière grosse ascension de la course, le col de l’Arpette. Celui-là, après presque 7h de course fait mal. Je grimpe lentement mais personne me dépasse, on doit tous être dans le même état.\nArrivé au sommet un nouveau point de contrôle avant d’entamer la longue et dernière descente. J’enlève vite ma veste trempée et me lance dans la pente. Les quadriceps vont bien alors je déroule à grandes enjambées, jusqu’au gros et dernier ravito. J’ai dépassé pas mal de concurrents dans cette descente, j’espère que cela va durer.\nJ’embrasse vite fait ma famille, je bois un coup et évite de trop m’attarder, beaucoup commence à être "dans le dur" et j'ai peur que cela me touche.\nLa descente est progressive et sans difficulté, je cours à assez bon rythme étant donné les kilomètres déjà avalés. Je me retrouve souvent seul depuis le dernier ravito, heureusement j’ai l’habitude et le moral est bon.\nJ’arrive au 55ème kilomètre au dernier point de contrôle dans un petit village Montchavin où tout le monde est de sortie pour nous encourager. Une fois de plus l’ambiance est énorme, ça fait tellement du bien.\nLes 6 kilomètres suivants sont en sous-bois en un single ombragé assez plaisant mais au final pas évident car beaucoup de racines et de petits "coups de cul" qui terminent d’achever les muscles. De plus, il faut rester lucide et concentré pour ne pas chuter. Je retrouve quelques concurrents à ce moment du parcours mais difficile d’avoir un rythme commun en fin de course pour bien finir en groupe. Je cours pas vite mais réussis à ne pas avoir besoin d’alterner avec la marche. Je me dis que c’est gagné, la ligne d’arrivée approche, il faut tout donner, enfin, le peu d’énergie qu’il reste.\nNous terminons cette course sur 4 kilomètres de piste cyclable au bord de l’Isère et même s'il commence à faire très chaud, le débit de la rivière est tellement impressionnant que cela dégage un peu de fraîcheur.\nL’entrée dans la ville d’Aime est magique, plus que quelques centaines de mètres au cœur de la ville avec les applaudissements. Comme souvent, j’aperçois ma fille venue m’accompagner pour terminer à mes côtés, quel bonheur (même si elle voudrait courir plus vite que mes capacités restantes).\nJe franchis la ligne en 9h49, classé 342ème sur 1501 concurrents, 103ème sur 422 dans ma catégorie.\nUn peu plus de 200 abandons et hors délais.\nA l’arrivée, comme pendant toute la course, l’organisation est parfaite, cette course est une belle réussite pour moi et en général, vraiment à faire ou à refaire.\nMerci à Vincent dit Milkil pour ses précieux conseils et son aide, cela a grandement aidé à la réussite de cette course.


Oakley TwoFace Covert Noir Mat Prizm Daily Polarized - Solaires homme\nSolaires Oakley TwoFace, inspirées par la culture du surf et du skate, avec les cerclage en aluminium insérés dans la monture en O Matter. Les lunettes de soleil Oakley TwoFace sont conçues pour les visages de taille moyenne.\nOakley TwoFace Covert Noir Mat Prizm Daily Polarized : Monture Noir Mat, verres Prizm Daily Polarisé de catégorie 3. UV 400.\nLes designers Oakley se sont inspirés de la culture des surfeurs et des skateurs pour se lancer à plein tube dans la création de TwoFace, une monture qui associe la légèreté et la durabilité de la technologie O Matter au design rabaissé de l’aluminium. Les lignes épurées sont fidèles au modèle d’origine de ces lunettes tandis que les verres High Definition Optics (HDO) assurent une qualité de vision exceptionnelle et une protection éprouvée lors de vos sorties.\nVerres Oakley Prizm : ils offrent un contrôle accru de la transmission de la lumière, améliorant ainsi le contraste et la visibilité.\nVerres Oakley HDPolarized : ils filtrent 99% des réverbérations sans déformation optique, augmentant ainsi la sécurité, le confort et les performances.\nMatière : Aluminium Nylon\nModèle : Oakley TwoFace\n-30% Oakley Moonlighter Noir Brillant... 123,55 $US 176,51 $US Disponible


UN PODIUM EN GP3 POUR DAMS À ABOU DHABI - DAMS\nTatiana Calderon, montée sur le podium pour ses débuts en Formule V8 3.5 le week-end dernier à Bahreïn, doit se contenter d’une 20ème place pendant les essais libres ; elle établit le 13ème chrono en qualifications.\nDan Ticktum : « J’ai commis une petite erreur en qualifications, qui finalement ne m’a pas couté trop de temps. Sans cela, je pouvais facilement viser la deuxième ou troisième position sur la grille et avoir de plus grandes chances lors du départ. »\nBruno Baptista : « Nous avons bien travaillé dans l’optique de la course pendant les essais libres, mais j’ai rencontré quelques petits problèmes en qualifications et commis une ou deux erreurs, m’empêchant de réussir le chrono dont je me sentais capable. »\nTatiana Calderon : « Je n’ai effectué que quelques tours lors des essais libres suite à un problème de freins. Sans ce manque de roulage je pouvais raisonnablement viser la sixième place sur la grille, ce qui était très encourageant. »\nDan Ticktum : « J’ai dû me battre pour défendre ma position dans les premiers tours de la Course 1, puis j’ai perdu du temps pendant la période de Voiture de Sécurité Virtuelle (VSC), à cause de mon manque d’expérience de cette procédure. Dans la Course 2, j’aurais dû terminer deuxième si je n’avais pas été pénalisé. Globalement, ce fut un week-end positif pour DAMS mais il aurait pu être beaucoup plus satisfaisant. »\nBruno Baptista : « Je pense que cette manche s’est vraiment bien déroulée, j’ai effectué de bons dépassements dans les deux courses et je suis très heureux d’avoir terminer dans les points. »\nTatiana Calderon: « Ce fut un week-end frustrant car j’étais vraiment là en performance. L’écurie a très bien travaillé et méritait mieux, il est donc dommage de terminer la saison de cette manière. »\nFrançois Sicard, Directeur Général : « Nous avons bien conclu cette saison, même si les résultats ne le montrent pas. Dan Ticktum s’est battu pour la pole position jusqu’à ce qu’il commette une petite erreur lors de son dernier tour en qualifications. Il a réussi une très bonne première course et méritait mieux que la quatrième place. Je suis également satisfait de sa troisième position dans la Manche Sprint, malgré une pénalité. Depuis qu’il nous a rejoints, Dan a fait du très bon travail et nous avons apprécié sa capacité d’adaptation. Tatiana (Calderon) n’a pas eu de chance, elle n’était qu’à deux dixièmes du Top 6 alors qu’elle avait très peu roulé en essais. Nous avons apprécié de pouvoir travailler avec elle cette année et nous lui souhaitons beaucoup de réussite pour la suite de sa carrière. C’est dommage que Bruno se soit fait pénaliser de cinq secondes après l’arrivée de la Manche Sprint, car il venait d’obtenir son meilleur résultat de la saison. »


FONDS D'ARCHIVES DE LA SOCIÉTÉ CANADIENNE D'HISTOIRE NATURELLE ( 15P )\n1918-1968. - 2,25 m de documents textuels. - 1 bobine de microfilm. - 13 documents photographiques.\nLe 11 juin 1923, le frère Marie-Victorin convoque une première réunion pour jeter les bases d'une société de naturalistes canadiens-français. Les constitutions, buts, programmes d'études sont adoptés le 8 novembre de la même année. La Société canadienne d'histoire naturelle sera toutefois incorporée quelques années plus tard, en novembre 1945. De façon générale, la Société veut diffuser et promouvoir les sciences naturelles au Canada français. Concrètement, elle a pour buts d'étudier et de vulgariser les sciences naturelles, d'inciter le développement des recherches dans ce domaine et d'établir des relations entre les naturalistes canadiens-français et étrangers. À cette fin, elle publie des textes scientifiques et de vulgarisation, elle organise des conférences, des expositions publiques et des excursions.\nEntre 1925 et 1940, le frère Marie-Victorin préside les travaux de la Société qui lui fournit titre et tribune. Les projets qu'il formule, notamment la création d'un Jardin botanique à Montréal et la fondation de Cercles de jeunes naturalistes (CJN), animent la vie de la Société. À partir de 1950, la Société canadienne d'histoire naturelle accorde de plus en plus d'importance à l'expansion du Mouvement des CJN. Elle participe activement à l'organisation des expositions et des congrès des jeunes naturalistes, elle les dote d'un organe d'information officiel, en 1953, et organise un camp de jeunes naturalistes au lac Ouareau, en 1954. Toutefois, l'autonomie du Mouvement CJN oblige la Société canadienne d'histoire naturelle à se redéfinir. Dès 1959, elle n'exerce plus aucune animation et sera officiellement dissoute en 1972.\nMarie-Victorin. "Dix ans après. La première décade de la SCHN", Revue trimestrielle canadienne, no. 77, mars 1934.\nRumilly, Robert. Le frère Marie-Victorin et son temps. Montréal, Frères des écoles chrétiennes, 1949.\nLe fonds de la Société canadienne d'histoire naturelle était conservé par les Cercles des jeunes naturalistes. Il a été acquis le 3 août 1981 par contrat de donation signé par Béatrice Gaucher.\nDescription provisoire du fonds d'archives de la Société canadienne d'histoire naturelle.\nLe Service conserve également le fonds des Cercles des jeunes naturalistes (16P) et le fonds Marcelle-Gauvreau (7P) qui contiennent des documents sur la Société.\nSociété canadienne d'histoire naturelle.


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Florian SCHAFER triathlète : interview ! - Diététique sportive\nFlorian SCHAFER triathlète : interview !\nFlorian SCHAFFER, triathlète originaire d’Oyonnax,dans l’Ain, vous livre ici ses secrets d’entrainement et vous explique sa gestion de l’alimentation pour les triathlons longue distance…Une interview à lire si vous êtes fans d’Iron man!\nInterview de Florian Schafer triathlète\nBonjour Florian, peux-tu te présenter rapidement ?\nNatation triathlon Crédit photo : Florian SCHAFFER\nJ’ai 28 ans et je suis triathlète amateur originaire d’Oyonnax dans l’Ain. Je suis actuellement éducateur sportif au sein de la ville d’Oyonnax, poste que j’occupe depuis maintenant 3ans, et faisant suite à un cursurs universitaire de 5 ans à l’UFRSTAPS de Lyon au cours duquel j’ai acquis une Maîtrise STAPS « Préparation Physique, Mentale, et Réathlétisation », ainsi qu’un Master Recherche en Physiologie appliquée à l’exercice.\nDepuis combien de temps pratiques-tu le triathlon ? Quelles est ta distance de prédilection et quel est ton palmarès ? De quelle discipline viens-tu ?\nJe pratique le triathlon depuis l’âge de 15 ans, après avoir pratiqué la natation dès mon plus jeune âge (6 ans). Ma distance de prédilection a été dans un premier temps le triathlon Courte Distance (1,5 kms de natation / 40 kms en vélo / 10 kms en course à pied).\nA 25 ans, j’ai décidé de me lancer sur le format Demi Ironman (1,9 kms de natation / 90 en vélo / 21,1 en course à pied), puis en 2010, sur le format Ironman. Mon meilleur résultat à ce jour reste mon titre de champion du monde amateur acquis dans mon groupe d’âge (25-29 ans) sur le format Demi Ironman en 2009, (Clearwater, Floride).\nComment s’organise ta saison sportive ?\nMa saison sportive s’organise généralement en 2 macrocycles (cycles de travail de plusieurs mois) ponctués, à chaque fois, par un objectif majeur. Je participe aussi à de nombreuses compétitons de préparation qui se déclinent en objectifs secondaires, voire en compétitions d’entraînement, qui sont, elles, abordées sans période d’affûtage spécifique.\nQuel est ton entrainement type et la répartition du temps passé entre les 3 disciplines ?\nGlobalement, ma semaine est agencée de la façon suivante :\nNatation : 5 à 6 séances, soit 5 à 6 heures / semaine.\nVélo : 4 à 6 séances, soit 8 à 15 heures / semaine.\nCourse à pied : 5 à 6 séances, soit 5 à 6 heures semaine.\nJe travaille souvent sur des cycles de travail de 3 semaines, avec : 2 semaines de charge (20 à 25h hebdomadaires), et 1 semaine de repos relatif (6 à 12 heures). J’essaie de placer au moins une séance de qualité (séance VMA ou seuil « lactique ») par semaine dans chaque discipline.\nAdoptes-tu une alimentation particulière pendant les jours d’entrainement ?\nMon alimentation est assez « stéréotypée ».\nAu petit déjeuner : thé, pain complet, beurre, miel et confiture.\nAu déjeuner : Crudités ou légumes cuits « vapeur » à volonté + Féculents (pâtes complètes) environ 300 g de pâtes cuites.\nAu dîner : légumes cuits ou crudités à volonté, une petite dose de féculents + une protéine (oeufs / poisson / viande blanche / et quelque fois viande rouge).\nJ’essaie, dans la mesure du possible, de consommer des produits bio et locaux. Concernant les compléments alimentaires, je prends, de temps en temps, de la spiruline.\nEn vue d’une compétition, changes-tu tes habitudes alimentaires ?\nEn vue d’un objectif majeur, je suis attentif à bien prendre ma ration de féculents les 2 à 3 jours précédents la course. A part cela, mon régime alimentaire reste sensiblement le même. J’ai déjà essayé le régime dissocié scandinave, sans réel succès !\nDe quoi est composé ton petit déjeuner, le matin d’un triathlon ?\nUn petit déjeuner classique me convient bien s’il est consommé 2 heures minimum avant la course. Parfois, je déjeune « salé », notamment, de la semoule assaisonnée avec de l’huile d’olive. Je ne suis pas adepte de produits type « gâteau sport ».\nEst-il possible de t’alimenter avant ou pendant la natation ? Comment gères-tu cette première épreuve d’un point de vue diététique ?\nJe ne prends rien avant et pendant l’épreuve de natation. Rien avant par choix, et rien pendant car la natation dure maximum 55 minutes sur le format le plus long (ironman), ce qui ne nécessite pas un ravitaillement.\nEnsuite, sur le vélo et en course, manges-tu la même chose ou changes-tu en fonction de la discipline ?\nSur les formats longue distance, en vélo, je consomme un mix de solide (barres énergétiques) et de «semi-liquide » (gels énergétiques). Par contre, au niveau liquide, je consomme exclusivement de l’eau.\nEn course à pied, je ne prends que des gels, car plus digestes. Sur les formats courts, je ne consomme que des gels sur les épreuves de plus de 1h30. En dessous, je ne consomme que de l’eau.\nAu total, quelle quantité de boisson peux-tu ingérer dans une épreuve comme un Iron Man ?\nSur la partie vélo : 1 litre par heure environ. Soit 5 litres. Il est plus difficile de quantifier pour la course à pied car l’athlète ne garde pas sa bouteille en permanence sur lui. J’estime à environ 2 à 3 litres sur le marathon. Au total, cela doit faire environ 7 à 8 litres ingérés pour un triathlon ironman.\nSur les longues distances, de nombreux athlètes sont régulièrement dégoutés par les saveurs sucrées. As-tu déjà été confronté à cette problématique? Si oui, comment l’as-tu résolue ?\nJe n’ai jamais été gêné par les saveurs sucrées. J’évite par contre les produits beaucoup « trop » sucrés, qui ont tendance à être écœurants. Ce pour cela qu’il est important de connaître quel type de produit convient à tel athlète pour éviter d’éventuels désordres digestifs lors de la course.\nPour terminer, peux-tu nous décrire ton alimentation dans les heures qui suivent la compétition. Fais tu attention à la récupération ?\nJ’ai tendance à « négliger » la partie post compétition. Comme on le dit si bien : « après l’effort, le réconfort » et j’avoue que je ne me prive pas après un effort long et intense ! Je craque souvent, et n’hésites pas à consommer des repas plus copieux, et plus « gras » qu’à l’habitude.\nAprès un objectif majeur, en fin de saison par exemple, c’est encore pire : ce ne sont plus les heures qui suivent la compétition qui sont négligées, mais, plutôt les jours suivants ! C’est la période de régénération, tant sur le plan physique (avec une réduction drastique du volume d’entraînement) que sur le plan psychologique avec des entorses assez fréquentes au niveau du régime alimentaire !\nMerci beaucoup Florian pour avoir répondu à toutes ces questions et permis de mieux connaitre l’alimentation des triathlètes spécialistes de longues distances.\nChristian CEVAER, golfeur professionnel : interview


Commune rurale de Djalakorodji : La commission d’évaluation des sinistrés de l’inondation d’Août 2013 mise en place – Maliactu.info\nTouchée durement par les inondations du 28 Août 2013, la commune rurale de Djalakorodji a mis en place une commission locale d’évaluation des sinistrés. Il s’agit de recenser le long des berges les familles déjà touchées, celles susceptibles d’être touchées avant l’arrivée de la commission nationale, attendue dans la commune dans les prochains jours.\nSuite aux eaux torrentielles issues des fortes pluies survenues le 28 Août 2013, la commune rurale de Djalakorodji a été durement frappée, surtout les berges du marigot sur lesquelles les habitants, par incivisme, ont construit illégalement des habitations. Les eaux torrentielles avaient causé, ce jour, d’énormes dégâts matériels et de nombreuses pertes en vies humaines. Pour éviter un tel fléau cette année, une commission d’évaluation nationale a été mise sur pied pour recenser les maisons touchées et celles illégalement construites dans les servitudes du marigot.\nPour baliser le terrain avant l’arrivée de cette commission, la commune de Djalakorodji a jugé nécessaire de mettre en place une commission locale d’évaluation. Il s’agit de dégager les constructions sur les berges du marigot (environ 10 m de chaque côté) pour faciliter le passage des eaux. Ces maisons, selon le maire, ont été construites d’une manière illégale et malgré la sommation des propriétaires pour déguerpir les servitudes du marigot, ils se sont entêtés à construire.\nEn outre, le maire déplore le fait que le gouvernement s’est intéressé seulement aux communes de la capitale (Commune I et IV). Car, géographiquement ce sont les eaux torrentielles en provenance des communes en amont comme Dogodouma et Djalakorodji qui ont eu à ravager la commune Iv et la commune I.\nDonc le maire demande à tous ceux qui sont installés illicitement sur les berges de prendre des dispositions nécessaires pour abandonner les servitudes du marigot.\nArticle suivant Mali, RCA: des interventions à 1,2 milliard d’euros en 2014 Le Canard enchaîné\nArticle précédent Bamako: près de 300 Maliens rapatriés de Centrafrique


L'UDPS favorable à une rencontre Tshisekedi - Kabila et exige un Dialogue "avant le 19 décembre" | Politico.cd\nL’UDPS favorable à une rencontre Tshisekedi – Kabila et exige un Dialogue “avant le 19 décembre”\n28 novembre 2016 2 février 2017 0 6\nLors d’un point de presse tenu ce lundi 28 novembre 2016 au siège de l’UDPS à Kinshasa, Jean-Marc Kabund a d’abord réaffirmé le soutien de son parti aux consultations des évêques de la Conférence Episcopale Nationale du Congo (CENCO), avant de laisser entendre qu’Etienne Tshisekedi, leader de l’UDPS et du Rassemblement, serait disposé à rencontrer le président Joseph Kabila.\nJean-Marc Kabund a également appelé à la tenue “d’un vrai dialogue” entre le président Joseph Kabila et Étienne Tshisekedi pour une gestion “commune du pays après le 19 décembre.”\n“Ce dialogue devrait intervenir avant le 19 décembre, au cas contraire, l’UDPS sortira son carton rouge et sera dans la rue pour appliquer l’article 64 de la constitution“, a-t-il menacé\nMots clés: CENCO Mort de Tshisekedi UDPS\nCAPORAL MBOKATIER dit :\nUn titre qui veut nous rendre compte très loin de la réalité que nous avons observé de nos propres yeux et écouté de nos propres oreilles en direct sur code243… des pages faites pour bouffer de l’argent de l’ANR.\nUTUELE dit :\nLe roi du désordre congolais vient de frapper encore:quelle aberration,prendre tout un pays en otage pour son plaisir personnel et la rente de sa famille.Qui sont les complices de cette mascarade et exceptionnelle supercherie?Comment le cardinal Mosengo peut-il laisser faire ce rentier en bande organisée?Mystères et gaspillage intégral congolais:le peuple en paie le prix fort.\nOlivier Badibanga dit :\nEt dire que pendant des mois, on nous a répété que le dialogue était une supercherie de Kabila pour le “glissement”.\nEt maintenant, on réclame le dialogue.\nVoilà comment on donne raison, encore une fois, à ce monsieur arrivé au pouvoir il y a… 15 ans. Il sera resté si longtemps parce qu’il est… plus intelligent que ceux qui crient fort, comme toujours, mais n’ont aucune vision et apparemment pas grand-chose dans la tête.\nJeunes ou moins jeunes, ils n’ont que les muscles pour crier et casser !\nLes “sages” n’ont vraisemblablement pas la sagesse utile pour ce pays. Leur président, encore moins. L’histoire se répète.\nKabila pourrait encore durer s’il le voulait.\n29 novembre 2016 à 13 h 58 min\nNon, non, mr Olivier Badibanga ! C’est du sophisme que de percevoir les choses de la manière dont vous faites. Par respect pour nos pères spirituels de l’église catholique, le Rassemblement accepte les négociations en cours. Aussi, dois-je rappeler que le Rassemblement, depuis Genval, a toujours été favorable au principe de dialogue. Les choses ont sensiblement évolué. Vous êtes en retard d’informations de quelques mois\nLes faits sont les faits. Vous ne savez donc pas que le Rassemblement et ses sages ne se sont pas présentés lorsque le dialogue a eu lieu !\nC’est bien toute honte bue qu’ils vont maintenant attendre un dialogue… qui ne viendra pas. En retard.\nCeux qui sont plus malins leur demandent se se joindre à eux, de signer l’accord déjà conclu. En retard.\nLe pape François avait invité au dialogue, et les milieux du Rassemblement s’étaient moqués de lui ! Et maintenant, ils pensent se cacher derrière la Cenco. Juste pour sauver la face. Mais des morts auront été comptés.\nIls ont préféré agiter la rue. Ils n’ont de muscle que pour crier et casser !\nll manque cruellement l’intelligence. Dommage !


Êtes-vous intéressés à des plats japonais ?\nBonnes adresses pour manger japonais à Nîmes\nNîmes est une commune du Sud de la France, préfecture du département du Gard en région Occitanie. Considérée comme la « Rome française », et riche d’un patrimoine exceptionnel, c’est une ville méditerranéenne qui connait une effervescence culturelle. Elle accueille plusieurs cultures et la nourriture en fait partie. C’est pourquoi elle regorge beaucoup de cuisines du monde. Parmi ces dernières, on compte les restaurants japonais qui ont désormais une place considérable et qui deviennent de plus en plus nombreux.\nLa nourriture japonaise : toujours la bienvenue\nLa culture japonaise se répand dans le monde. Le Japon s’invite jusque dans les assiettes. La nourriture japonaise est très populaire à l’échelle mondiale. L’Europe seulement compte un peu plus de 10.500 restaurants japonais. Il est tout à fait normal puisque la nourriture japonaise est délicieuse et originale. Les plats devenus internationalement populaires comme le sushi ou le sashimi sont plutôt simples et faciles à cuisiner. De plus, les plats japonais donnent envie rien qu’au visuel créatif et coloré. Manger japonais parait-il est bon pour la santé, cela peut être un très bon prétexte pour garder sa ligne. Dans un aspect économique, les restaurants japonais sont perçus comme étant rentables selon les entrepreneurs-restaurateurs. Pour s’assurer de l’authenticité et de la préservation de la bonne réputation de la nourriture japonaise, le Ministère Japonais a pris des mesures. Il s’agit de fournir des connaissances essentielles ainsi que des formations aux cuisiniers et aux employés dans le but de faire profiter au monde la meilleure qualité possible en matière de produits et de savoir-faire. Pour avoir plus d’information sur les spécialités japonaises, cliquez ici.\nLa nourriture japonaise peut être présente dans les restaurants exclusivement japonais ou proposée dans le menu d’un restaurant nîmois. Les bars à sushis et sashimis commencent à se répandre. Japonais ou non, tout le monde s’y met. Il existe d’ailleurs de nombreuses plateformes de livraison en ligne qui proposent plusieurs formes ayant un local ou non. Par ailleurs, on assiste à l’ouverture de petits restaurants japonais à Nîmes qui attirent la clientèle avec une contextualisation complète du Japon. Plus besoin d’aller au Japon pour profiter des délicieux repas qui s’y trouvent. Les restaurants à Nîmes vous proposent de nombreuses spécialités comme chirashi, sashimi, yakitori, ramen, gyoza, nouilles sautées, etc. Il y a aussi les desserts ou les bubble tea. Pour plus de convivialité, il existe des coins-repas où on propose des jeux. Pour le respect de toute alimentation, il est proposé des cartes vegan, sans gluten ou sans lactose.\nIl y a notamment le « Kyoto Sushi Restaurant » situé à 0,3 km d’Arènes de Nîmes et est ouvert à l’heure du déjeuner et du dîner. On peut réserver, commander des plats à emporter, s’asseoir et profiter d’une belle vue sur la terrasse. On y sert de l’alcool et il existe des formules pour végétariens. Il y a aussi « GO’ SUSHI! » qui a pour spécialité la cuisine japonaise, les sushis et la cuisine asiatique dans sa généralité. Il y a des choix de plats végétaliens. Leur modèle de restauration est basé sur le libre-service et ils élaborent leurs produits en atelier. À 0,4 km de Arènes, on peut trouver vers le centre-ville le « Sushi King » qui allie cuisine chinoise à la cuisine japonaise. Bières et vins, Wi-Fi et terrasses sont à la portée des clients. En outre, il y a le « Wasabi Sushi Bar » qui est le plus ancien restaurant japonais de Nîmes. On peut y voir un sushi bar tournant. Ce n’est pas une chaîne contrairement à la plupart de ses autres concurrents.


camping itinérant hiver prochain - Forums - Randonnée Trekking\ncamping itinérant hiver prochain\nQuestion camping itinérant hiver prochain\nil y a 11 ans 2 mois\t#31543 par yeti_13\ncamping itinérant hiver prochain a été créé par yeti_13\nVoilà, l'une de mes passions c'est de faire du camping itinérant en bivouaquant au minimum à 2000 métres d'altitudes. Mais jusqu'à présent je ne l'ai fait qu'en été et là j'ai le très ambitieux projet de la faire l'hiver prochain(raquettes à neige + surf).\nEn fait c'est un peu un rêve pour moi de parvenir à vivre en "autarcie" comme ça pendant au moins 7 jours, de grimper avec les raquettes, faire la redescente en surf, bivouaquer. Je partirais seul ou avec un collègue qui partage ma passion.\nJe suis conscient que ça demande pas mal de préparation :\nJe précise que mes itinéraires hors pistes ne dépasseront jamais 1km, je me débrouillerais toujours pour me retrouver en pointillés sur des pistes skiables, pour risquer le moins possible d'être englouti par une avalanche.\nPour le matos que me conseillez vous (type de tante, duvet, réchaud, etc...), sâchant que je ne bivouaquerait pas je pense en dessus de 1800m dans les hautes alpes?\nil y a 11 ans 2 mois\t#31548 par jean-will\nRéponse de jean-will sur le sujet camping itinérant hiver prochain\nQuelques infos sur le bivouac hivernal que je pratique plusieurs jours par an :\n- Cela n'a absolument rien à voir avec un bivouac "hors neige" :\npour le matos j'utilise :\n- Duvet Camp, - 5 confort + drap Thermolite\n- Matelas 3,8 cm (important pour s'isoler du froid)\n- Tente North Face Westwind\n- Réchaud à essence (beaucoup plus pratique que le gaz quand il fait -10°, et plus pratique pour faire fondre la neige)\nLes inconvénients majeurs du bivouac hivernal:\n- grosse condensation le matin dans la tente, que je limite en ouvrant au réveil : la condensation gèle et je racle avec la gamelle\n- l'intérieur des chaussures à tentence à geler pendant la nuit, même à l'intérieur de la tente, pas agréable le matin\n- les duvets sont souvent humides le matin, et au fil des jours cela ne s'arrange pas...\n- la bouffe qui gèle un peu\nSi tu n'as jamais bivouaqué sur neige, je te conseille d'abord de le faire une nuit... après tu verras si tu es prêt à le faire une semaine.\nPour ma propre expérience j'ai passé des nuits à - 15° dans de très bonnes conditions et d'autre à -5° très désagréables.\nIl suffit d'un rien pour que le plaisir devienne galère, on est en permanence sur le fil... et tout devient beaucoup plus long qu'en condition normale. Par ex, l'été il faut à mon épouse et moi même, entre 3/4 h et 1 heure entre réveil et départ, l'hiver compte 1h, 1h 1/2, etc....\nil y a 11 ans 2 mois\t#31549 par yeti_13\nRéponse de yeti_13 sur le sujet camping itinérant hiver prochain\nMerci pour la liste du matos, je vais un peu me renseigner...\nPar contre j'ai un matelas gonflable (avec la pompe à pied), isole-t'il suffisamment du sol gelé?\nTu dis passer des nuits à -15°, pourquoi avec ta pelle ne recouvres-tu pas ta tente de neige, à la façon d'un Igloo? De façon à ce qu'il ne fasse pas - de 0 (à condition qu'il n'y ai pas de vent bien sûr)...\nJe suppose que là où on bivouac on se doit d'enlever toute la neige de sorte que les sardines aient une bonne prise sur la terre ferme...\nSinon connais-tu la technique du trous de 4m * 4m pour repérer s'il y a un risque d'avalanche?\nil y a 11 ans 2 mois\t#31551 par jean-will\nLe matelas à pompe à pied doit isoler suffisament, mais ça doit être un poil lourd et encombrant ( ???)\nPour le tente, avec la pelle je creuse un peu pour protéger du vent ou je construit un mur de neige autour, mais je ne la recouvre pas (risque d'écrasement)\n(quand je dis -15, c'est dehors, dans la tente il fait - 5/7...)\nJe fais aussi un trou dans l'avancée de la tente, de la taille de l'avancée et profond de 20 à 50 cm : Ca aide à stocker le matos et cela fait office de fosse à froid...\nPour les sardines, j'utilise les batons de ski sans les rondelles et des cornières en alu allégées de 50 cm de long\nJe ne connais pas la technique du trou...\nN'hésites pas si tu as d'autres question...\nil y a 11 ans 2 mois\t#31552 par yeti_13\nUn gros soucis c'est pour la toilette! comment trouver un petit cours d'eau qui n'a point gelé??\nJ'avais vu un documentaire sur la wehrmacht lors de l'offensive de l'hiver 41 en russie, et dans les films de propagades on voit un soldat nu se recouvrir de neige. Est ce que ça suffit pour enlever toutes les impuretés?? Le contact de la gamelle avec la glace en frottant énergiquement fait bien office de vaisselle efficace...\nPour ton matelas epais de 3.5 centimètres se gonfle-t'il un peu?\nil y a 11 ans 2 mois\t#31556 par jean-will\npour la toilette, des lingettes suffisent souvent... si il fait beau tu peux faire chauffer un peu d'eau ou bien te frictionner avec de la neige, ca marche aussi (la ça doit faire beau et pas de vent sinon glagla ! Et puis après tout, l'hiver, on passe plusieurs jours sans se laver sans problème... ;D\nMon matelas (en fait 3,8cm) est autogonflant il se gonfle donc, et je finis à la bouche. (avantage environ 600g je crois et un encombrement mini (2L maxi)\nil y a 11 ans 2 mois\t#31561 par yeti_13\nIntéressant le coup du matelas, dors tu bien dessus? 50% de confort d'un vrai matelas ou plus?\nPOur ma part en été j'ai toujours trimbalé le matelas gonflable + pompe à pied, et un tel confort dans un endroit aussi coupé du monde, c'est fabuleux!! Par contre si je bivouaque en hibernation, il faudra que je me limite à ton matelas Fluidité en surf oblige pour dessiner de belles courbes de béziers la neige vierges\nJ'essairai de prendre des photos et je les posterais ici\nil y a 11 ans 2 mois\t#31563 par jean-will\npour la matelas je trouve que c'est très confortable. Je pars chaque année au moins trois semaines pendant lesquelles je dors dessus. RAS\nil y a 11 ans 2 mois\t#31575 par Régis Cahn\nRéponse de Régis Cahn sur le sujet camping itinérant hiver prochain\nL'hiver en bivouac hivernal...tu ne penses plus trop à te laver...d'autant plus que s'il fait froid, les odeurs hibernent...\nSi tu veux bien dormir sur la neige, il faut préparer le terrain et bien aplanir le sol...pour ne pas créer de bosses et de creux !\nil y a 11 ans 2 mois\t#31583 par yeti_13\nJe vous remercie mille fois pour tous ces conseils, maintenant reste à préparer le plus délicat, et ce qui ferait de moi un "vrai de vrai" : l'autarcie pure >> la chasse!\nJe ne plaisante pas, connaissais vous des techniques pour aller chercher de la nourriture en plein hiver dans les hautes alpes?\nDe quoi bien sûr avoir un apport énergétique de folie aux vu des efforts que sollicite une journée!


Orthodontiste : les différents critères pour faire un bon choix !\nLe portail du corps et de l'esprit » Santé » Comment bien choisir son orthodontiste avant de se lancer ?\nLe niveau de compétences, le premier critère pour choisir votre orthodontiste\nIl est important de vous faire un avis sur l’orthodontiste que vous ciblez sur plusieurs plans, avant de vous décider à lui confier vos dents. L’un des premiers paramètres à prendre en compte pour bien choisir votre orthodontiste, c’est le niveau de compétences. En effet, du savoir-faire du spécialiste dépendent la réussite et l’efficacité de votre traitement. Pour avoir l’assurance d’une prise en charge réellement experte, le mieux serait de passer par des plateformes spécialisées comme cet orthodontiste à Paris, où vous pourrez être mis en contact avec d’éminents spécialistes du domaine.\nAussi, il faudra vous assurer que le spécialiste que vous ciblez a réellement suivi une formation professionnelle qualifiante avant de vous engager avec lui. Il est important de savoir que les dentistes généralistes peuvent exercer l’orthodontie, sans avoir nécessairement suivi les quatre années de spécialisation, et ils ne sont d’ailleurs pas les seuls.\nPlusieurs types de praticiens sont effectivement habiletés à proposer des traitements orthodontiques. Il s’agit des chirurgiens-dentistes omnipraticiens, qui exercent aussi en tant que dentistes généralistes, des chirurgiens-dentistes exclusifs, qui proposent des prestations d’orthodontiste mais peuvent intervenir en tant que chirurgien-dentiste généraliste, et des spécialistes en orthodontie. Ces derniers ont renoncé à la dentisterie générale pour se consacrer de façon exclusive à l’orthodontie, et sont de fait les plus recommandés si vous devez bénéficier d’un traitement orthodontique.\nTenir compte des tarifs proposés pour les soins\nPour vous faire un avis sur l’orthodontiste que vous ciblez, après vous être assuré de sa compétence et de son expertise, il vous faudra également prendre en considération les différents tarifs qu’il propose. Pour avoir l’assurance de faire un bon choix, exigez toujours un devis écrit sur les soins proposés par l’orthodontiste, qu’il s’agisse de la mise en place d’un système de gouttière classique, ou d’une orthodontie de type lingual.\nIl n’existe aucun barème de prix en matière de soins orthodontiques, traditionnels ou Invisalign. De fait, les spécialistes ont la liberté de pratiquer les tarifs qu’ils souhaitent, à condition bien entendu que ces tarifs soient mesurés. Cela dit, les professionnels sont aussi tenus de vous fournir un devis reprenant la totalité des soins programmés.\nExiger des devis de plusieurs praticiens différents vous permettra de choisir votre orthodontiste compte tenu de votre budget, et vous évita parallèlement des mauvaises surprises au moment de régler la facture ! A titre informatif, gardez à l’esprit qu’un devis en bonne et due forme doit comporter non seulement le détail des soins à pratiquer, mais aussi les différents équipements qui seront utilisés dans le cadre de l’intervention, et les coûts équivalents.\nMais ce n’est pas tout : un bon devis doit également mentionner le montant du remboursement assuré par la Caisse Primaire d’Assurance Maladie (CPAM), ainsi que les frais annexes. Il s’agit là d’un détail extrêmement important pour vous faire un avis sur l’orthodontiste que vous aurez ciblé, vu qu’au-delà de 18 ans, les soins de l’orthodontiste ne sont plus pris en charge par la sécurité sociale.


Sujet: parfum de lavande Mer 20 Mai 2009 - 14:11\nMon petit male margi me fait bien rire: quand il passe devant une lavande, il se retourne et tend ses pates arrières afin de froter l'arrière de sa carapace (ses fesses quoi) contre la lavande en faisant des mouvements de gauche à droite.\nEst-ce que c'est pour se parfumer ou est-ce qu'il marque son territoire?...\nSujet: Re: parfum de lavande Mer 20 Mai 2009 - 20:39\nCe n'est pas plutôt parce que les tiges basses le gènent pour passer ? c'est ce que fait la mienne quand elle passe sous des branches basses qui la gène.... mais peut être que le tien aime ce parfum !!\nSujet: Re: parfum de lavande Mer 20 Mai 2009 - 23:31\nles miennes aussi font cela quand elles passent sous la lavande ou le thym, elles se mettent sur " verrins" et remuent le popotin c est assez comique à voir ( je vois que je ne suis pas la seule à regarder longuement mes tortues gambader :mrgreen: )\nSujet: Re: parfum de lavande Jeu 21 Mai 2009 - 20:31\nPeut -être qu'elles savent que ces odeurs éloignent certains insectes et que donc elles s'en parfument pour ça! Ce serait donc très inteligent de leur part!\nSujet: Re: parfum de lavande


Agence Digitale Hello Site - Création de site internet\nAgence Digitale Hello Site\nLa création du site internet est notre art ! Du site vitrine au site e-commerce, nous vous apportons une solution adaptée à chaque projet de création de site internet ou d'une application mobile. Agence Digitale Hello Site est le chef d'orchestre, qui gérera toute votre transformation numérique, tout simplement!\nLes services d'Agence digitale Hello site\nL'importance d'un site internet pour votre entreprise\nUn site web permet de donner une image positive de votre entreprise, très rapidement, en un coup d’œil. En effet, il s’agit d’un vrai outil commercial. Il doit se comporter comme une force de vente disponible 24h sur 24.\nPour vous aider Agence Digitale Hello Site vous accompagne dans la création de votre site web en vous proposant la formule la mieux adaptée à vos besoins et à votre budget.\nNos créations internet sont en résponsive web, c’est à dire que votre site pro s’adapte à tous les écrans et tous les appareils : ordinateurs de bureau, ordinateurs portables, mobiles (smartphone, iphone) et tablettes.\nCombien coute un site web chez agence digitale Hello Site ?\nLe coût d’un site internet varie en fonction de sa complexité et du nombre de fonctionnalités qui sont attendues. Ainsi, un site de vente en ligne sera logiquement plus cher qu’un site vitrine composé de quelques pages uniquement.\nVous pouvez créer un site au petit budget si votre votre projet concerne la création d’un site vitrine est constitué, à la livraison de quelques pages de contenus (2-3 pages) avec un référencement local, sans développements « métiers » ou contenus particuliers à créer, un formulaire de contact, une inscription éventuelle à une lettre d’information, une page d’informations légales…\nCe forfait au petit budget est proposé pour les petites entreprises pour la création d'un site web avec un référencement local.\nRéférencement géolocalisé d’un site internet.\nQue vous soyez une TPE/PME, un artisan ou un commerçant, le référencement local est pour vous une excellente opportunité de gagner en visibilité dans les moteurs de recherche, Google en tête. Le référencement local va vous permettre de truster les premières places dans les résultats des recherches de vos clients et prospects.\nAfin d'être visible auprès de vos clients et prospects, vous devez vous positionner localement mais également favoriser la consultation à votre site internet et vos différents supports digitaux (e-mailings, newsletters, blogs…) depuis un appareil mobile.\nAgence Digitale Hello Site ?\nApplication mobile ou responsive web design ?\nA l’instar des sites web, qui sont répertoriés dans les moteurs de recherche, les applications mobiles sont disponibles sur des places de marché (marketplace), là encore dépendantes du type de terminal mobile utilisé. La plupart des applications mobiles sont distribuées depuis des plateformes de téléchargement en fonction du système d’exploitation de votre téléphone:\nPlay Market pour Android. (portable ou tablettes Samsung par exemple)\nApp Store pour iOS. (Apple)\nLe Responsive Web Design (RWD) est une technique de conception d’interface digitale qui fait en sorte que l’affichage d’une quelconque page d’un site s’adapte de façon automatique à la taille de l’écran du terminal qui le lit.\nIl facilite la navigation et d’améliorer l’expérience utilisateur lorsqu’il s’agit de consulter le site sur un appareil mobile. Cette méthodes de conception visent à améliorer l’ergonomie mobile du site web