problème de mâchoire invalidant - Problèmes dentaires - FORUM Santé\nproblème de mâchoire invalidant\nPosté le 12/08/2004 à 18:52:03\nJ'écris ce message en espérant que les personnes qui ont le même problème que moi pourront me conseiller.\nJe souffre depuis dix ans environ de la mâchoire. Au début cela se limitait à un craquement + une ouverture buccale réduite. Avec les années cela n'a fait qu'empirer et là depuis trois ans c'est devenu invivable.\nJe souffre au quotidien de la mâchoire, des dents mais aussi du dos, des cervicales,etc. C'est vraiment insupportable et malheureusement aucun médicament, quel qu'il soit, n'arrive à me soulager. Même les séances de kiné, d'ostéopathe n'arrivent pas à m'apporter un peu de soulagement.\nJe souffre tant que je ne peux pas travailler, faire du sport, etc. Ma famille et mon compagnon ont du mal à supporter cette situation et désespèrent de me voir un jour avoir une vie sociale "normale". Ils ne se rendent pas compte des douleurs que je peux ressentir au quotidien ni du désespoir dans lequel cela me plonge. Seules les personnes qui connaissent ou qui ont connu une telle situation peuvent comprendre.\nJ'ai consulté beaucoup de médecins et passé beaucoup d'examens. Le bilan est que j'ai un aplatissement du condyle mandibulaire gauche, une luxation permanente de la mâchoire et l'os gauche de la mâchoire plus court que le droit.\nCe qu'ils m'ont proposé, et qui selon eux est indispensable même si apparemment ils ne me garantissent pas à 100% la fin de toutes mes douleurs, c'est de suivre un traitement orthodontique à la suite duquel je devrais certainement me faire opérer (à cause de la longueur de l'os).\nLà je viens juste de commencer le port d'une plaque amovible (sorte de gouttière) pour redresser une canine qui est pas mal enfoncée. Ensuite je devrais porter une gouttière de réadaptation puis début du traitement orthodonthique à proprement parlé (bagues+élastiques).\nJ'aurais voulu savoir s'il y a quelqu'un qui a ou qui a eu le même problème que moi et ce que les médecins lui ont proposé.\nJe suis vraiment désespérée car je me demande si un jour je cesserais de souffrir. J'en peux vraiment plus!\nJ'espère que vous serez nombreux à lire ce message et bien sûr nombreux à y répondre...\nPosté le 12/08/2004 à 19:01:36\nscarlettcast a écrit :\nJ'oubliais un détail pourtant non négligeable !!\nAvec le temps mon corps s'est peu à peu déformé. J'ai le côté gauche du visage enflé (beurk ), la cage thoracique gauche proéminente, la jambe et le bras gauche plus développés que le côté droit. En fait c'est apparemment une hypertrophie des muscles, sauf la cage thoracique qui reste un mystère et qui me fait vraiment paniquer. J'ai peur de ne pas retrouver un corps "normal".\nEntre les douleurs que je ressens en permanence et ce que je vois chaque jour dans la glace, y'a vraiment de quoi être désespérée.\nY en a-t-il parmi vous qui ont également le corps qui a pris une mauvaise posture et qui s'est déformé à cause d'un problème de mâchoire?\nSi oui qu'avez-vous fait pour résoudre le problème?\nPosté le 12/08/2004 à 23:30:58\nJ'ai lu plusieurs témoignages concernant les douleurs au niveau des mâchoires et ce n'est pas très rassurant.\nY en a-t-il parmi vous qui ont résolu leur problème et qui n'ont plus mal?\nRépondez-moi, SVP. Je suis vraiment désespérée !!\nPosté le 16/08/2004 à 13:25:40\nPersonne ne me répond!...\nJe ne suis quand même pas la seule à avoir ce genre de problème et à souffrir à ce point?!\nPosté le 16/08/2004 à 15:12:27\ncela fait au moins 15 ans que j'ai la machoire qui craque, par contre en ce qui me concerne j'ai réussi à stabiliser la situation grace au port d'une gouttiere la nuit pour soulager les muscles et j'ai aussi fais quelques séances de kiné maxillo-faciale, grace a tout cela les symptomes étaient moindres.\nComme je cumulais d'autres problemes, je me suis lancée dans un traitement orthodontique depuis bientot 5 mois dont un des objectif est de resoudre ce probleme de machoire (avec opération l'année prochaine), je ne peux malheureusement te dire si cela fonctionne ou pas puisque je suis en cours de traitement mais j'ai vraiment confiance en mon ortho.\napparemment une solution a été trouvé pour toi et si les praticiens qui te traitent ont été bien choisi (quelqu'en soit le prix), cela ne peux qu'ameliorer ta situation : garde courage pour l'avenir!\nPosté le 17/08/2004 à 11:48:35\nC'est gentil de m'avoir répondu et de m'encourager!\nJe souffre tellement que c'est vraiment difficile de garder le moral tous les jours et de se dire qu'un jour cela changera peut-être.\nJ'essaie de me convaincre que le traitement que l'on m'a proposé finira par me soulager et me permettre d'avoir enfin une vie normale... mais ce sera très long!\nJe viens d'avoir 30 ans et je ne peux toujours pas travailler à cause de cela. J'ai dû mettre mes études entre parenthèses et c'est vraiment pas facile à gérer.\nLe traitement orthodontique coûte très cher et je n'ai pas vraiment les moyens de me le payer. J'ai lu quelque part sur ce forum qu'une prise en charge était éventuellement possible si les problèmes rencontrés au niveau de la mâchoire nécessitent une opération. En as-tu entendu parler?\nPosté le 17/08/2004 à 12:05:54\nMoi aussi ma machoire craque en permanence et se bloque de temps en temps. J'ai été voir un stomatologue, il m'a conseillé d'abord de "Limer" mes dents et si ca continue, il devra m'opérer!!!. J'ai tellement peur que pour l'instant que je préfère rester avec ma machoire qui me fait mal.\nJe ne sais pas quoi faire car j'ai peur que ca soit de pire en pire.\nPosté le 17/08/2004 à 12:35:01\noui effectivement s'il y a opération chirurgicale, le traitement orthodontique est considéré comme une préparation obligatoire à l'opération, malheureusement cela est limité à une prise en charge du traitement sur 6 mois et la somme remboursée par la sécu est très minimes.\ntu peux eventuellement prendre une mutuelle (en general chere mais au final tu peux y gagner, attention toutefois aux délais de carence!!)\ntous ces traitements sont effectivements très couteux, mais si tu as confiance en ton ortho, que tu comprends son discours (t'as t'il clairement expliqué les causes de ton problemes et comment il compte les resoudre? cela te semble-t-il cohérent? est-ce qu'il y a un bon feeling entre toi et lui?) tu as tout a gagner en faisant le traitement quitte a t'endetter ou a demander de l'aide financiere autour de toi.\nd'apres ce que tu dis, ta vie est entre parenthese tant que tu n'as pas résolu ce probleme, j'espere que ce traitement sera pour toi le debut d'une nouvelle vie (ce que j'espere pour moi mais dans une moindre mesure).\nPosté le 17/08/2004 à 12:37:08\nstef189 a écrit :\nje te conseille vivement de faire le necessaire pour tes craquements, cela peut se stabiliser ou s'empirer mais en tout cas pas s'améliorer.\nton stomato t'as-t-il parlé du port d'une gouttiere? cela peux deja pas mal te soulager et permettre de detecter les desequilibre de ton occlusion qu'il pourra corriger en limant par ex.\nPosté le 17/08/2004 à 15:52:23\nnon, mon stomato ne m'a pas parlé du port d'une gouttiere. Je pense que je vais aller voir un autre médecin.\nPosté le 18/08/2004 à 11:33:06\nJe m'étais renseignée sur les offres des différentes mutuelles et il y en a pas vraiment qui remboursent l'orthodontie adulte.\nEst-ce que vous en connaissez qui sont valables?\nPosté le 18/08/2004 à 17:34:47\nbonjour a toutes et tous moi aussi sa f 10 ans que je souffre de la machoire,le stomato ma dit que javais un sadam et port de goutiere pour la nuit car je grince des dents sans men rendre compte (c lui qui la vu)\njai mal dans les articulation de la machoire et des fois dans toutesles dents comme si je fesait une crises cardiaque en plus jai des douleurs musculaires dans tout le corps avez vous sa ?\nmerci pour vos reponses isa\nPosté le 19/08/2004 à 11:36:38\nNon, je n'ai jamais eu ce que tu as. Ma machoire craque 24h/24 et se bloque de temps en temps c tout. (enfin, c déjà pas mal).\nMon stomato m'a dit qu'elle se bloquée à cause du stress. J'ai du mal à y croire\nPosté le 19/08/2004 à 14:43:34\nVoici une petite liste (enfin pas si petite que ça! ) des douleurs que je ressens au quotidien:\n- douleurs au niveau des ATM (articulations tempo-mandibulaires)\n- limitation de l'ouverture buccale, parfois blocage, difficulté à mâcher les aliments\n- douleurs aux oreilles, à la gorge\n- cervicalgies, lombalgies, scoliose, sciatique, lombocruralgie (jambe droite)\n- douleurs aigües dans l'omoplate\n- douleurs au niveau du bassin\nvoilà... sans compter les migraines, les vertiges, les maux de dents, une très grande fatigue au quotidien, les blocages du dos à répétition...\nJe plains sincèrement tous ceux qui comme moi ont des problèmes au niveau de la mâchoire car la mâchoire étant un point d'équilibre du corps, quand elle est touchée tout le reste du corps suit pour retrouver un certain équilibre perdue d'où toutes ces douleurs atroces!\nC'est vrai qu'on a mal dans tout le corps comme si on avait été frappé. C'est vraiment très difficile à vivre!\nPour certains le port d'une gouttière peut suffire à soulager effectivement les tensions dues au stress, au grincement de dents durant le sommeil.\nMais pour d'autres, comme moi, il faut suivre un traitement orthodontique et envisager parfois une opération. Tout dépend de la gravité du problème, du compte rendu des panoramiques dentaires, des radios, etc.\nPosté le 20/08/2004 à 12:35:55\nAujourd'hui nouvelle étape dans mon traitement! Je vais voir ma dentiste qui va resserer la vis de ma plaque amovible pour redresser une dent (une canine). Aïe Aïe Aïe !!\nC'est la deuxième fois qu'elle l'active. Après ce sera à moi de le faire toute seule.\nCa fait maintenant trois semaines que je porte cette plaque et ma canine est de plus en plus sensible. Je ressens la même senation que lorsqu'on est petit et que l'on va perdre une dent.\nEst-ce que l'on ressent la même chose quand on porte un appareil dentaire?\nPosté le 21/08/2004 à 12:37:43\nCa y est!... Ma dentiste a de nouveau activé ma plaque pour faire avancer ma canine droite. Résultat j'ai pas dormi de la nuit. Il faut un temps d'adaptation... Elle m'a aussi donné de l'arnica (homéopathie) pour essayer de calmer toutes les douleurs que le port de cette plaque provoque.\nEst-ce que les appareils dentaires provoquent aussi de grosses douleurs?\nPosté le 22/08/2004 à 07:22:30\ntu devrais regarder les problemes d'a t m et les discussions sur le sadam j'y ai jete un coup d'oeil car j'ai aussi un probleme de condyle\nPosté le 23/08/2004 à 08:51:51\nen fait plus les dents sont solicitées par l'arc plus elles sont sensibles et c'est particulierment douloureux lorsque l'on mange et on se brosse les dents.\nEn ce qui me concerne j'ai surtout eu mal les 2 premiers mois car les dents ont du bouger pas mal, maintenant j'ai mal de temps en temps meme en dehors de resserage mais c'est supportable.\nPour moi le pire c'est les aphtes générés par le frottement de l'appareil, c'est particulièrement douloureux et génant.\nPosté le 25/08/2004 à 19:14:44\nje compatie pour vos probleme de machoir j'ai un de mes freres qui a eu la meme chose,sauf qu'il avait eu des renger de dents en plus le calvaire pour lui ,il avait la machoir trops petite aussi et elle se bloquet maux de tete ect...comme toi.enfin on lui as retirer les dents de trops en l'operant bien sur et puit il as du mettre un appareil pour ecarter sa machoir il as fallut plusieur annee pour reparee les degas mes aujourd'hui je suis jalouse de ces dent le resultat et plus que parfait,mais vaut mieut pas trainer non plus car plus longtemps on atant plus longt sera le traitement bien sur d'allieur moi je retournerai cher le dentiste des que je le pourrer bisou a tous.\nPosté le 26/08/2004 à 09:01:27\nj'ai porte cette plaque pendant plus de 4mois et j'ai maintenant des bagues.\nles douleurs avec la plaque sont continuelles a chaque resserage, mais avec les bagues c'est different, une fois habitue, il n'y a plus de douleurs, c'est plutot une gene, mais ca on s'y habitue tres vite.\npour me motiver dans les moments les plus difficiles , je me disais que c'est le lot de beaucoup d'ados, et eux ne se plaignent pas, et puis il faut voir le bon cote des choses,le resultat otera toutes les douleurs et celles qui etaient la avant et celles qui sont arrivees avec l'appareillage!\nquitte a avoir mal, autant que ce soit pour avoir un resultat!\nj'ai 35ans et je me suis lancée en sachant que ca changera beaucoup de choses dans ma vie.\nc'est un mauvais moment a passer et je sais qu'apres la tempete vient le beau temps.\nPosté le 31/08/2004 à 00:56:07\nmelusine57 a écrit :\nApparemment tu as le même traitement que moi: plaque + bagues...\nEst-ce que tu as également des problèmes de mâchoires comme moi et toutes les douleurs qui vont avec?\nSi c'est le cas as-tu noté une amélioration?\nPosté le 31/08/2004 à 12:52:41\nj'ai eut pas mal de douleurs aux dents pendant l'activation de la plaque, mon ortho m'a explique que c'est le temps de ramolir l'os pour pouvoir faire bouger les dents.\nsinon avant le traitement j'avais des douleurs cervicales, maux de tetes,point dans le dos au niveau de l'omoplate et surement d'autres que j'ai oublie! et oui j'ai oublie a tel point je ressent une amelioration!\nc'est dingue a dire!\nje n'avais jamais pensé que ca puisse etre lié.\nj'ai attaqué le traitement en janvier je crois et depuis peu j'arrive enfin a passer des nuits tranquilles.\nd'apres l'avancé du traitement je peux esperer l'operation pour la fin de l'année ou debut 2005, et j'attends avec impatience le resultat.\nje dois avoir la machoire d'en haut avancé et la mandibule reculee + limage du menton.\nil parait qu'ensuite je vais pouvoir respirer par le nez, ce que je ne sais pas faire, je vais enfin pouvoir faire du sport puisque je respirerais assez pour m'oxigener.\nje ne pense pas aux inconvenients, je ne vois que ce que je vais y gagner.\nme regarder dans un miroir m'a toujours posé des problemes que cette operation va regler par la meme occasion.\nj'espere avoir repondu a ta question et qu'il en sera de meme pour toi.\nPosté le 01/09/2004 à 17:47:16\nje souffre du même problème que toi depuis près de 8 ans, j'en ai 25. je craque sans cess, énormément du côté gauche. j' ai eu un traitement ortho petite . c'est l'enfer, depuis 8 ans, je vais de spécialistes en spécialistes. j'ai tout fait: 2 gouttières, limage des dents, kiné. aujourd'hui, je vois un stomato depuis quelques mois: il m' afait porter une nouvelle goutierre pendant un mois, ca a empiré. la j'ai un nouveau traitement ortho mais ce ne sont pas des bagues. j'ouvre très péniblement la bouche, ma machoire s'est déforméé, surtout du c^poté gauche mais mon stomato me dit qu'on n'est pas symétrique, alors que je vois très bien que mon visage a changé d'aspect. j'aimerai que tu m'indique quel spécialiste tu as consulté et que tu me renseigne sur l'opération si tu le peux. j'habite sur paris bon courage. j'ai arrêté de porter mon appareil depuis quelques jours. je voudrais voir unbon spécialiste, peux tu me renseigner?\nPosté le 02/09/2004 à 11:20:56\nlola247 a écrit :\nC'est dingue mais apparemment nous avons pratiquement la même chose. A moi aussi les médecins essaient de me rassurer en me disant que personne n'est symétrique dans le visage mais tout comme toi j'ai vu mon côté gauche se tranformer peu à peu et j'en suis arrivée à un stade où cela me complexe vraiment, sans compter toutes les douleurs qui vont avec! J'essaie toujours de cacher ce côté du visage avec mes cheveux, etc. mais bon le problème est là!!\nJ'ai consulté comme toi énormément de spécialistes: dentistes, stomatos, ortho. J'en ai consulté un il y a quelques mois qui m'a dit qu'en fait mon côté gauche est enflé à cause d'une différence de longueur d'os. J'ai l'os de la mâchoire du côté gauche plus court que celui de droite. Résultat les muscles du visage sont beaucoup plus sollicités et cet enflement serait en fait une hypertrophie musculaire!! J'ai d'ailleurs tout le côté gauche du corps plus "gros" que le côté droit (bras, jambe, cage thoracique,...). Mon corps a énormément changé depuis ces trois dernières années. Il m'a dit que cela n'allait pas partir comme ça du jour au lendemain! Il va falloir des années à condition que je fasse tout le traitement nécessaire. Pour l'instant j'ai arrêté de voir ce médecin car, bien que compétent, ses honoraires sont EXTREMEMENT élevées et je n'ai pas les moyens, surtout que comme tu dois le savoir rien n'est remboursé.\nJe dois donc dans un premier temps porter une gouttière pour redresser une canine (celle de droite). Quand elle sera redressée, normalement au bout de 6 mois, je porterais une autre gouttière, cette fois-ci de réadaptatation, pour maintenir en quelque sorte le travail qui aura été fait sur la canine. Ensuite j'attaquerai le traitement orthodontique (bagues + élastiques). Les élastiques c'est pour exercer une traction sur la mâchoire, sur le côté gauche, pour l'obliger à se maintenit dans une certaine position. Le traitement devrait durer deux ans minimum.\nTout ça c'est pour retrouver un certain équilibre du corps car la malposition des dents agit sur la mâchoire et vice versa.\nEnsuite, il faudrait que l'on m'opère pour que les deux os du bas de la mâchoire fassent la même longueur. Pour l'instant je n'en sais pas plus concernant l'opération car je dois en parler plus tard avec mon ortho, or pour le moment c'est ma dentiste qui s'occupe de moi pour les gouttières. Le médecin qui m'avait parlé de l'opération, celui qui a des honoraires élevées, m'a dit qu'apparemment c'est fréquent comme genre d'opération et que si je veux retrouver une harmonie du visage je serai obligée d'en passer par là. Je ne sais pas si l'opération consiste à raccourcir un côté ou bien à allonger l'autre côté. Dès que j'en serais plus je te tiendrai au courant.\nVoilà ce que je peux te dire en espérant que cela t'aidera...\nPour trouver un bon spécialiste, je ne sais pas trop quoi te dire. Tu habites à Paris, moi à Bordeaux, donc je peux pas te renseigner. As-tu passé des radios de la mâchoire? A-t-on constaté aussi chez toi que tu avais un os plus court que l'autre? A mon avis c'est déjà une première étape.\nTiens-moi au courant et n'hésite pas à me contacter!! Je comprends parfaitement ta situation et le calvaire que tu dois vivre car pour moi c'est pareil alors si je peux t'aider n'hésite pas!\nPosté le 02/09/2004 à 11:29:59\nJ'oubliais... C'est normal que les gouttières fassent souffrir car elles obligent la mâchoire à adopter une position qui n'est pas "naturelle" mais comme on dit "il faut soigner le mal par le mal". C'est un mal pour un bien si tu préfères. Ma mère porte une gouttière depuis des années. Elle n'a pas un problème aussi important que moi au niveau de la mâchoire mais je sais que quand elle ne porte pas sa gouttière la nuit, le lendemain elle a très mal au dos, etc. Je sais que c'est pas évident mais il faut en passer par là. Après il faut voir si ta gouttière a été bien faite. Moi ma première gouttière, il y a quelques années, avait été faite n'importe comment, pourtant c'est un dentiste qui l'avait faite. Résultat elle ne servait à rien! Peut-être faudrait-il que tu ailles voir un autre dentiste ou ortho avec ta gouttière et que tu lui demandes son avis...\nPosté le 05/09/2004 à 11:23:00\nJuste un petit mot pour vous dire que mercredi prochain la dentiste va encore activer ma plaque!! Dur Dur surtout avec cette chaleur!!\nPosté le 09/11/2004 à 01:26:41\nCa fait un bon moment que je n'ai pas participé à ce forum...J'ai eu un gros problème de connexion avec mon fournisseur d'accès\nEn ce qui concerne mon traitement, je porte toujours ma plaque que j'active régulièrement moi-même. Je vais tous les mois chez ma dentiste pour qu'elle vérifie que tout se passe bien. Ma canine droite a changé un peu de place mais on est encore loin du résultat souhaité.\nAvec ma langue je peux carrément la faire bouger. C'est parfois angoissant car j'ai toujours peur qu'elle tombe ou qu'elle reste enfoncée dans un morceau de pain mais bon faut bien en passer par là!\nPour l'instant ma canine est encore située en arrière et pour que les choses soient plus rapides, pour qu'elle passe enfin devant quand je ferme la bouche il va falloir que je porte la plaque pas seulement la nuit. La nuit ça peut aller car je dors alors je m'y suis faite et puis les somnifères aident à supporter la douleur mais porter la plaque la journée est un vrai calvaire.\nEnfin je vais être obligée de m'y faire aussi!\nSinon je dois consulter un autre orthodontiste, pour avoir un autre avis quant au traitement orthodontique, ainsi qu'un chirurgien maxillo-faciale pour voir si l'opération est vraiment indispensable et si c'est le cas à quel moment il est préférable que je sois opérée: prochainement au vu de toutes mes douleurs ou seulement après le traitement orthodontique.\nBon courage à tous ceux qui ont le même problème que moi car c'est vraiment invivable!!\nPosté le 09/11/2004 à 12:50:16\nl appareil m a fait plus souffrir que l opération! mais je n ose plus rien dire de peur qu on me dise encore que mes conseils sont prématurés! donc je me permets juste de répondre a titre indicatif biensure.\nPosté le 09/11/2004 à 12:51:41\nJ'ai oublié de préciser que depuis environ 2 mois, toutes mes douleurs se sont accrues!! J'ai de nouveau atrocement mal dans la jambe droite et dans le bas du dos comme quand je ne pouvais plus marcher il y a trois ans. Je souffre énormément!! Je ne supporte pas d'être debout, ni d'être assise mais bon j'ai pas envie de passer mes journées allongée sur un lit... Je ne sais pas si l'intensité de mes douleurs est due au port de la plaque et donc à la pression que celle-ci exerce sur ma canine pour qu'elle se redresse.\nY en a-t-il parmi vous qui ont porté le même genre de plaque que moi et qui ont vu également leurs douleurs s'intensifiaient?\nJe vais essayer de faire venir mon médecin traitant demain en espérant qu'il me donnera quelque chose pour me soulager car là j'en peux vraiment plus!! C'est à se taper la tête contre les murs! Il paraît que le VOLTARENE en comprimés peut soulager ce genre de douleurs (sciatique). Mais vu que chez moi tout vient de la mâchoire je ne sais pas si ça fera quelque chose. Pour l'instant tous les traitements que j'ai pris ne m'ont jamais soulagé.\nPosté le 09/11/2004 à 13:03:21\nla plaque c est l enfer ...ca me faisait tellement mal que souvent j aurais préférée mourir,le pire c est que je n exagère pas! Neanmoins il est normal que tu est mal car c est un traitement hyper actif et très efficace! les dents et la machoire plus generalement génère le bon fonctionnement de tout le corps.donc si tu porte une plaque la machoire est en pleine mobilité ce qui entraine de nombreux changement dans ton corps! ceci dure quelque temps mais ne peut etre que beefique!\nPosté le 09/11/2004 à 13:30:59\nLa mienne est une mutuelle d'entreprise, qui m'a rembouré intégralement mon traitement d'orthodontie (il ne fallait pas dépasser les 1550 euros par an)+ les dépassements d'honoraires chirurgien et anésthésiste. Mais toutes ne le font pas !\nPosté le 10/11/2004 à 11:09:55\nj'ai lu tous vos messages et j'ai également la meme chose. c'est ce que l'on appele le SADAM, sydrome d'algie disfonctionnel; Il y a un article super intéressant de Landouzy sur internet. Pour moi les douleurs partent dans la face et vont vers l'oreille, j'ai limpression que ma joue tape . En plus à chaque fois j'ai l impressios d'avoir une rage de dents. C'est insupportable. J'ai pris plein de médicaments dont du voltarène mais c'est pas génial;Je vais aller en chirurgie maxillo faciale pour voir. Le pb c'est que j'ai plein de plombages et vous?? Le déséquilibre vient de la également. Essayer l'ostéopathie, le kiné, centre ani douluers.\nBon courage et rassurz vous : y'a plein de gens qui ont ce problème. Mais c'est vrai que c'est affreux\nPosté le 10/11/2004 à 14:13:19\nJ'ai essayé le centre anti-douleurs et franchement je n'ai qu'un mot à dire: honteux!! On passe sa journée à attendre tout ça pour rien! J'ai vu entre autres une kiné qui m'a appuyé sur un ovaire comme une folle pendant plus de cinq minutes. Je peux vous dire que j'avais des sueurs froides de douleur!! Vous me direz quel est le rapport... Justement quel est le rapport?! J'en ai parlé à mon médecin traitant qui m'a dit qu'elle avait fait ça pour que j'ai mal ailleurs et que je ne pense plus à ma mâchoire. Non mais vraiment n'importe quoi!! Quel professionnalisme!! En plus dans son bilan elle a été dire aux autres médecins qu'après ce qu'elle m'avait fait je n'aurais plus jamais mal. Elle aurait mérité que je la dénonce au conseil de l'ordre.\nQuant aux autres médecins que j'ai vu dans ce centre c'était aussi n'importe quoi. Au final ils m'ont laissé partir comme j'étais venue, c'est-à-dire sans traitement, sans aucun médicament pour me soulager ou autres. Ils ne savaient même pas pourquoi j'avais aussi mal! Le pire c'est que ce centre (à Bordeaux) est soit-disant réputé !! Mais bon par la suite j'ai entendu quelques échos négatifs.\nPour ce qui est des séances de kiné, d'ostéopathie, d'étiopathe, etc, j'ai tout essayé et malheureusement rien ne m'a vraiment soulagé!!\nPersonnellement je n'ai pas qu'un SADAM. J'ai également une luxation permanente de la mâchoire, un aplatissement du condyle mandibulaire gauche et un os de la mâchoire plus court que le droit.\nEn ce qui concerne les mutuelles c'est vrai que celles des entreprises sont souvent avantageuses mais moi je ne fais pas partie d'une entreprise. pour l'instant je ne peux malheureusement pas travailler. je souffre trop pour avoir ou faire une quelconque activité.\nJ'ai hâte de guérir, si un jour je guéris (car là je commence vraiment à désespérer!) pour pouvoir enfin avoir une vie sociale "normale", pouvoir ne serait-ce me promener sans me retrouver avec tout le corps bloqué.\nCe qui est injuste c'est que la sécu n'aide pas des gens comme nous qui souffrons vraiment ne serait-ce en remboursant les frais dentaires, l'orthodontie car pour nous ce n'est pas une question d'esthétisme. C'est vital!\nPosté le 12/11/2004 à 02:57:28\nJe ne sais pas si c'est la plaque mais je souffre énormément au niveau des ATM !...\nC'est vraiment horrible ! Sans compter mon dos et ma jambe...\nJ'en ai tellement marre de souffrir en pemanence. Il n'y a jamais d'amélioration mais au contraire des crises encore plus fortes qui reviennent régulièrement.\nPosté le 13/11/2004 à 18:27:33\nNouvelle activation de ma plaque...\nPlus ça va et plus j'ai l'impression que ma mâchoire ne sait plus comment se positionner. C'est pas facile à expliquer comme sensation. C'est comme si cela dérapait... Bizarrz bizarre !!\nPosté le 15/11/2004 à 22:06:57\nbonjour aux Sadamiens !!!\nJe vois que je ne suis pas la seule à avoir ce syndrome au nom barbare !!! (c'est le cas de le dire) moi ça fait depuis le mois d'avril que j'ai mal, dans mes antécédents qui pourraient expliquer cela j'ai des dents très mal foutue la mâchoire inférieure trop petite et en retrait, j'ai 35 ans et quand j'étais gamine les orthondontie ça se faisait pas comme maintenant, j'ai eu aussi un accident de voiture y'a 7 ans avec coup du lapin qui d'après certains médecins pourrait expliquer cela, j'ai aussi fait une depression dont je ne suis pas tout à fait sorti qui explique aussi peut-être cela, et je suis une ancienne ruminante !!! Je m'explique je mangeais toujours des chewing gum du matin au soir, bref au mois d'avril j'ouvrais pratiquement plus la bouche, ma dentiste m'a envoyé chez un soi disant spécialiste qui n'est pas plus dipmomé qu'un dentiste qui m'a parlé de Sadam et m'a prescrit une gouttière de Hawley je précise le nom car d'après ce médecin ce n'est pas remboursé par la sécu et j'ai appris pas la suite que si, bref il m'a limé 4 x les dents résultat 345 euros de ma poche. Ce médecin m'a conseillé de mache du chewing gum !!! Ensuite, comme j'avais toujours mal et ouvrait la bouche de travers je suis allée voir un rhumatologue qui a fait des manipulations au bout de la 4ème il m'a prescrit une IRM de l'atm résultat, j'ai le ménisque fragmenté en 2, un aplatissement du condyle et de l'arthrose au niveau du condyle ! Bref on m'a conseillé d'aller voir plusieurs médecins, ce que je fais en ce moment, alors j'ai vu 3 orthondontiste, un m'a dit faut absolument faire de l'ortho + op et ça ira = 4 900 euros, l'autre faites vous arracher les dents de sagesse et revener me voir mais ça coutera 6 900 euros et l'autre plus honnête m'a dit qu'un traitement ne garantissait pas l'amélioration de mes douleurs car l'ATM était très abimée et que l'ortho + l'op ça pouvait améliorer mais pas guérir à 100 % et lui demande 2 900 euros donc y'a pas photo si je fais l'ortho j'irai chez lui. Je suis aussi allé voir un professeur en maxillo-faciale, lui m'a dit ortho + op mâchoire et peut-être op de l'atm. bref que des réjouissances. Pour l'instant il m'a prescrit des décontracturants et des infiltrations de xylocaïne 2 x par semaine, j'ai pas vu grande amélioration mais entre temps j'ai aussi cassée ma prothèse qui me soulagait bien. Au mois de mars, seulement, j'ai RDV avec la super ponte de ce problème, elle est super réputée et bien qu'elle soit à 150 km de chez moi tous les dentistes et orthondontiste ne prônent que par elle donc je vais aller la voir et j'écouterai ses conseils.\nC'est vrai que mon mari a remarqué que j'avais le côté droit un peu enflé et le témoignage précédent m'inspire un peu de la trouille !!! Faut que j'attende encore 4 mois pour savoir que faire mais en tout cas apparamment le problème d'atm est complexe à résoudre !!!\nVoilà pour ma petite histoire et bon courage à tous les sadamiens\nPosté le 20/11/2004 à 13:46:37\nJe ne sais pas si c'est le fait de porter une plaque pour redresser ma canine droite et donc si c'est le fait que ma dent bouge et prend une nouvelle position mais depuis quelques semaines j'ai ATROCEMENT mal aux oreilles !!\nA cause de mes problèmes de mâchoires j'ai toujours eu plus ou moins un peu mal mais là c'est devenu horrible !!\nLe moindre bruit me troue les tympans!! On dirait Brad Pitt dans Entretien avec un vampire quand il devient vampire et qu'il a les sens surdéveloppés sauf que moi je souffre !! J'entends le moindre petit bruit et ça me fait très mal !! Sans compter les incessants bourdonnements...\nRassurez-vous je ne suis pas un vampire !\nEst-ce que certains d'entre vous ont connu ou connaissent ce problème?\nJ'ai consulté un ORL, il n'a pas su m'aider. Il ne savait même pas vraiment ce qu'est un SADAM. Il a fallu que je lui explique !!\nJ'ai pris RV avec un autre ORL dans une clinique cette fois mais je dois attendre un mois avant la consultation. Et là j'en peux vraiment plus !!\nPosté le 21/11/2004 à 14:05:27\nPersonne n'a-t-il eu ce genre de problème aux oreilles? Là j'en peux vraiment plus !! J'ai des bourdonnements incessants dans l'oreille droite... Et en plus depuis plus d'une semaine j'ai très mal à l'oeil gauche. On dirait que je fais de la tension dans l'oeil. J'ai trop de symptômes d'un coup pour qu'on ne pense pas logiquement que tout vient de la mâchoire. En fait c'est de pire en pire !! On m'avait dit qu'avec cette plaque pour redresser ma canine mes douleurs devraient s'atténuer, même si c'était une étape complexe et que j'allais passer de sales moments au niveau douleur, mais là c'est pire que tout ce que j'avais pu imaginer! Et si ça se trouve d'autres symptômes vont apparaître. Y en a-t-il qui ont connu ce même calvaire?\nMerci de me pépondre...\nPosté le 08/12/2004 à 00:55:50\nJe traverse une très mauvaise passe !!.. Je porte toujours ma plaque que j'active régulièrement pour remettre en place ma canine droite. Celle-ci est toujours en arrière et a vraiment du mal à se positionner comme il faut. Quand je mets ma plaque je suis obligée de bouger ma dent avec les doigts pour la faire venir plus en avant, sans quoi je ne pourrais pas mettre l'appareil.\nJe souffre vraiment ENORMEMENT!!!\nTout mon corps me fait terriblement souffrir, encore pire que d'habitude!! Je croyais avoir déjà atteint le paroxysme de la douleur mais je m'étais trompée. C'est vraiment de pire en pire. J'en suis arrivée au stade où je ne peux pratiquement pas marcher! Je suis toute rouillée. On dirait une vieille mamie de 100 ans!! Sans compter la douleur que je ressens à chaque pas!\nMa mâchoire est encore plus enflée que d'habitude. Je me fais peur à force, dans tous les sens du terme... Le côté gauche de mon crâne me fait très très mal !!! Mes ATM me font atrocement souffrir. Mon oreille droite ne cesse de bourdonner. Ca me tape sur le système. J'ai du mal à dormir à cause de tout ça. j'en peux vraiment plus.\nJe ne peux toujours pas travailler, je ne peux pratiquement pas sortir de chez moi. Je n'ai plus d'amis. Ma famille ne croit pas en mon problème de santé, de mâchoire et ne sait me dire qu'une chose : "travaille!!". Heureusement j'ai mon copain mais bon le pauvre c'est pas marrant pour lui. Il doit assumer financièrement pour deux et ce n'est pas évident du tout!! Et puis il me voit toujours malade... Le moral en prend un coup, aussi bien pour lui que pour moi. Parfois je me demande vraiment à quoi ça sert de vivre dans de pareilles conditions... Tant de souffrance, de douleurs et pour l'instant pas de réelle solution. Je dois encore voir d'autres médecins mais franchement j'ai pas beaucoup d'espoir. J'aimerais tant qu'un médecin me dise qu'il a déjà eu à faire à des cas comme le mien et que les personnes s'en sont sorties, qu'elles n'ont plus mal et qu'elles ont une vie sociale normale... L'attente est longue, surtout quand cette attente se fait dans la douleur physique...\nPosté le 08/12/2004 à 21:53:18\njuste un petit message pour t'encourager dans cette passe difficile, j'espere de tout coeur que tout ce mal sera pour un bien final et nouvelle vie 'normale'.\nas-tu parler à ton ortho de ton probleme pour mettre la plaque?\nPosté le 09/12/2004 à 03:15:42\nMerci pour tes encouragements. Même si nous ne nous connaissons pas, cela me fait plaisir de recevoir ce genre de messages car lorsqu'on est seule, sans amis proches à qui parler, ce n'est vraiment pas évident à vivre une situation comme la mienne.\nEn ce qui concerne mon ortho elle m'a dit d'activer ma plaque plus souvent, soit tous les 5 jours... Pour le reste elle m'a dit qu'à force les patients savent mieux qu'elle comment mettre leur plaque!!\nJe dois consulter très\nprochainement d'autres spécialistes: un autre ortho et un chirurgien pour savoir si le traitement que l'on m'a proposé est vraiment le seul envisageable et si oui ou non je devrais être opérée...\nTout ce que je demande c'est de cesser de souffrir, de vivre dans un corps "normal" sans éprouver 24h/24 toutes ces douleurs qui gâchent mon existence... C'est tellement dur à vivre la douleur au quotidien, de n'avoir aucune activité, aucune occupation...\nMerci encore pour ton message. Ca me touche vraiment...\nPosté le 09/12/2004 à 09:17:29\nbon courage et une question estce que tu porte une gouttiere pour t'empecher de serre les dents et si oui quand la porte tu?\nPosté le 10/12/2004 à 02:52:33\nJe porte effectivement une gouttière pour éviter de trop grincer des dents. Mais c'est également une gouttière qui comporte un petit système de vis que je dois régulièrement activer pour avancer une dent qui est trop en arrière. Les ortho pensent que la malposition de cette dent perturbe toute ma mâchoire.\nJe la porte depuis le mois d'août mais je n'ai commencé à activer la plaque qu'au mois de septembre. Au début je la portais seulement la nuit. Même en dormant on sent qu'on grince des dents et qu'on serre très fort des mâchoires. D'ailleurs à force j'ai mal aux dents et j'ai déjà laisser mes empreintes sur la gouttière.\nA présent je la porte toutes les nuits + le matin (en fait je me couche très tard et me lève très tard donc en gros je la porte de 2h du matin à midi). Ensuite j'essaie de la porter quelques heures dans la journée. Là ma dentiste m'a dit qu'il fallait pas trop tarder donc cela fait trois jours que je la porte quasiment en permanence. Bien sûr cela fait très mal, , que ce soit aux dents, aux ATM, aux os du crâne, aux cervicales, etc. mais j'ai l'impression que quand je ne la porte pas, ma mâchoire ne sait plus vraiment comment se mettre. Je passe un dur moment car ma dent prend une position nouvelle et tant qu'elle n'aura pas atteint l'objectif souhaité, cela sera très très difficile à vivre. sans compter le fait que quand j'enlève ma gouttière ma canine touche la dent du bas et plus aucune autre dent ne se touche. Je ne peux donc pratiquement plus mâcher. Je suis donc obligée de l'enlever au moins une heure avant de manger sinon c'est mission impossible.\nQuand je reste trop longtemps sans la gouttière, ma canine a vite fait de repartir en arrière à cause des autres dents qui la poussent dans cette position. Donc après je suis obligée de l'avancer avec ma main pour que je puisse remettre la gouttière. J'ai hâte que ma dent passe enfin devant car supporter la plaque, même si elle apporte un soutien au niveau de la mâchoire, c'est pas vraiment évident et puis ne plus pouvoir mâcher!!... Dur dur!!\nMais tu sais chaque cas est différent. Généralement les gens qui portent une gouttière pour ne pas grincer des dents, la portent normalement que la nuit. Mais bon y'en qui la porte aussi en journée. C'est selon ton état et selon ce que te conseille ton médecin. Moi c'est plus complexe...\nPosté le 10/12/2004 à 09:27:34\nça arrive qu 'il faille porté une gouttière jour et nuit et certaine personne les porte à vie\nmaintenant apparament tu as une vie décalé avec peut etre et meme surement du stress c'est un problèmes important à réglé pour obtenir une gérison\nPosté le 10/12/2004 à 14:09:12\nc'est sûr que le stress y joue mais comment ne pas stresser et être sur les nerfs quand on souffre en permanence, quand quoi que tu fasses, le moindre geste, etc., te rappelle à l'ordre tant ton corps te fait souffrir. Je sais que j'ai une vie un peu décalée par rapport à la "normale" mais il faut savoir s'adapter à ce que réclame ton corps quand il souffre. Pour l'instant je suis obligée de faire avec. Je retrouverai un rythme normal quand je l'espère ça ira mieux...\nPour la gouttière je sais aussi que certains en porte une toute leur vie. Ma mère en a pris le chemin. Quant à moi, ce sera peut-être également mon cas...\nPosté le 16/12/2004 à 14:39:29\nJ'en suis rendue à activer ma plaque deux fois par semaine!! Ma dent bouge à présent à une vitesse grand V !! Elle n'est pas encore passée devant car elle était vraiment très enfoncée mais à mon avis d'ici un mois voire un mois et demi ça devrait aller (du moins j'espère...). Après il faudra la maintenir dans cette nouvelle position pour que la racine, etc., se consolide.\nEn ce qui concerne la gouttière (=la plaque), je ne supporte plus de ne pas la porter. Je l'enlève uniquement pour manger et pour sortir car je ne peux pas vraiment parler avec. J'ai pas envie de faire peur aux gens!! Mais bon si je ne dois pas parler et sortir uniquement pour me promener je la mets. Car quand je sors sans la porter j'ai hâte de rentrer pour la remettre. Sans plaque, les douleurs au niveau de l'ATM à gauche, là où mon condyle est abîmé, empire et tout le côté du visage enfle énormément et c'est vraiment insupportable comme douleur! Alors oui la gouttière m'apporte un certain confort même si c'est pas évident à porter car elle provoque d'autres douleurs mais bon c'est rien à côté du reste!\nPar contre je me demande comment je vais faire quand je ne la porterai plus. La nouvelle position de ma dent suffira-t-elle à me soulager? Remarquez après cette plaque, normalement j'aurais une autre gouttière, à moins que ma dentiste me bricole celle-là, je sais pas, et après normalement je porterais des bagues + élastiques alors peut-être que cela remplacera ma plaque actuelle...\nPosté le 18/12/2004 à 10:07:21\njai comme toi les meme problemes de machoire depuis 12 ans jai trouvé un traitement qui maide cest une goutierre que je garde en bouche 24h sur 24 et qui ne se voit pas le probleme cest k je ne sais pas ou tu vis mais il n'y a en france k 2 spécialistes donc si ça tintéresse je pe te donner les coordonnées. bon courage jai 28 ans et je sais ce k tu endures!!\njujulol a écrit :\nCe serait gentil de me donner les coordonnées des spécialistes dont tu me parles. On ne sait jamais... Tu me dis que tu gardes ta gouttière 24H/24. Cela ne te gêne pas pour parler? Moi avec celle que j'ai c'est pas évident et ça fatigue même de parler avec.\nEn ce moment je souffre encore plus que d'habitude (et oui c'est possible !!) car ma gouttière ne tient presque plus !! A force de serrer les mâchoires la nuit, je l'ai usée et la petite plaque avec la vis ne tient quasiment plus, au point que j'ai peur de l'avaler un de ces jours !! Sans compter que cela ne fait plus aucune pression sur ma canine qui doit être redressée donc bonjour les douleurs!!Malheureuseme\nnt, avec ma chance légendaire, ça tombe en pleine période de fêtes et je ne verrai ma dentiste que début janvier. Vu l'état de la gouttière elle ne pourra pas la réparer elle-même; il va falloir qu'elle la donne au prothésiste. J'appréhende un peu car je me demande comment je vais faire sans gouttière le temps qu'elle soit réparée!! Je ne supporte plus de ne pas la porter; ça me fait vraiment trop souffrir! J'ai essayé de passer directement par un prothésiste mais il faut obligatoirement passer par un dentiste avant! Pas cool!! Je dois donc attendre!\nEst-ce que tes problèmes de mâchoires t'invalident au point de ne pas pouvoir travailler? Est-ce que tu dois porter cette gouttière toute ta vie? Est-ce que l'on t'a parler d'opération? Moi j'ai vu récemment un stomatologue qui m'a dit qu'on opère seulement une personne sur 10 ayant les mêmes problèmes que moi. Elle m'a dit que je dois suivre mon traitement d'orthodontie et faire des séances de kiné. Si après tout ça, c'est-à-dire d'ici 2 ou 3 ans, j'ai encore mal on envisagera peut-être l'opération qui consiste à reformer le condyle avec du silicone et à poser une plaque. Elle m'a dit que c'est une opération très lourde qui ne donne pas forcément de résultat!!\nMerci d'avance pour tes réponses! et bon courage !!\nPosté le 25/12/2004 à 05:36:04\nscarlettcast a écrit a écrit :\nje tombe sur ton message et comme j'ai une petite insomnie, je t'écris.\nsalut,c'est christophe, j'ai 28 ans et souffre d'un sadam (syndrome algo dysfontionnel de l'appareil manducateur, malocclusion) depuis 8 ans.\nMoi, j'ai un appareil orthodontique en haut et en bas et je reviens tous les mois chez ma stomatologue (qui est à coté de montpellier) pour qu'elle me le resserre ou qu'elle me change des élastiques. Sinon ,j'ai toujours des petits claquements au niveau de la machoire quand je mange , baille (je la tiens pour les éviter au maximum) ou meme quand je parle (avant j'avais des subluxations de la machoire).\nJ'ai visité des sites sur la chirurgie maxilio faciale , et sur l'opération de la mandibule (la machoire du bas) qui est sur ces sites beaucoup effectuée avec succès pour avancer la mandibule et donc ne pas avoir la tete de bugs bunny ; pourtant ma stomato me disait que l'on faisait ce type d'opérations apparemment très compliqué que très très rarement car très difficile à faire et elle n'en avait jamais faite et seulement entendu parler que 2 ou 3 fois sur des mandibules très très en retrait.\nEn effet, moi, mon traitement orthodontique m'a mis les dents en avant, la mandibule en arrière et les dents de devant (incisives) du haut recouvrent totalement celle du bas avec un espace horizontal entre les 2 de un petit doigt (j'arrive à le passer de facon verticale) ; et donc j'ai la tete de bugs bunny et commence a ma soualer !\nDonc je me pose des questions, est ce que cette opération est vraiment si peu réalisée comme me le dit ma stomato ou bien comme je l'ai lu sur ce forum où plein de personnes l'on faite, que cette opération est finalement pas si difficile à faire et à vivre ?\nSinon, par ailleurs j'ai aussi des douleurs au bassin et aux genoux ( syndromes rotuliens) pour tout arranger...\nsinon voila des liens qui t'intéresseront ( je sais y en a beaucoup, mais je suis sûr ça va t'intéresser ; écris moi pour te dire ce que tu en penses et si ça t'as appris des trucs):\nhttp://perso.wanadoo.fr/postur [...] ort01.html\nhttp://forum.doctissimo.fr/san [...] 146421.htm\nhttp://www.webdent.com/editor/ [...] erpage=tmj\nhttp://www.univ-reims.fr/UFR/O [...] m/Iam5.PDF\nhttp://www.dentalespace.com/fc [...] cept01.htm\nhttp://monsite.wanadoo.fr/lama [...] page4.html\nallez tchao, bon courage à toi et a bientot, j'espère que tu me répondras.\nPosté le 13/01/2005 à 15:39:44\nje suis sur une autre page du forum a sadam en parlant de probleme oculaire j'en avais egalement douleur a la tempe et derriere l'orbite en + du sadam et mon oph a diagnostique un defaut de convergence a 50 balais il etait temps j'ai eu 20 seances de\nreeducation orthoptique tres efficaces au moins ca me fiche la paix\nprobleme de poussee de dent probléme de mauvaise haleine help aidez moi !!!\ndouleur machoire-ATM (sadam)-contact et aide!!! Problème suite à l'extraction d'une dent de sagesse incluse\nPlus de sujets relatifs à : problème de mâchoire invalidant\nmal à une dent couronnée 1 12/08/2004 à 20:21:56\nil reste un fil 4 19/08/2004 à 19:03:23\nquestion aux " experts du forum" 1 12/08/2004 à 20:33:05\nappareil lingual?? 0 12/08/2004 à 00:52:05\nResection Apicale : récidive 2 15/08/2004 à 18:13:05


Le cardio : l’activité physique à faire pour un beau ventre plat | Weegora\nLe cardio : l’activité physique à faire pour un beau ventre plat\nAccueil » Sport » Le cardio : l’activité physique à faire pour un beau ventre plat\nEcrit par Julie le 26/Oct/2016 dans Sport | 0 commentaire\nÀ moins que vous n’ayez été béni avec des gènes vous garantissant un ventre plat, vous aurez besoin d’avoir de meilleures habitudes alimentaires et de faire du sport pour obtenir un beau ventre plat. En ce sens, les exercices physiques orientés cardio sont d’excellents alliés.\nIls agissent en augmentant votre rythme cardiaque et en obligeant votre métabolisme à puiser de l’énergie dans vos réserves de graisse. Cependant, pour profiter des effets bénéfiques du cardio vous devez tenir compte de plusieurs éléments, comme les calories que vous ingérez, définir un nombre de séances d’entraînement et choisir le bon exercice.\nAvant de débuter dans une activité physique de type cardio, il est important de comprendre qu’il n’est pas possible de cibler la zone de votre ventre afin de maigrir de façon localisée. Pour réduire la couche de graisse autour de votre ceinture abdominale, il est nécessaire de bruler les graisses sur l’ensemble de votre corps.\nVous avez également besoin de bruler plus de calories que vous n’en ingérez journalièrement, donc suivre un régime alimentaire adapté est aussi très important. Si vous effectuez un des exercices cardio sur ce site, vous pourrez manger un peu plus, mais vous devez avoir un déficit calorique à la fin de la journée. Vous devez éviter de manger des aliments trop gras ou trop sucrés, ou ceux qui sont transformés. Favorisez la nourriture peu calorique et riche en fibre, ainsi qu’en nutriment. Certains aliments de ce type possèdent des propriétés coupe-faim, pour vous aider à contrôler votre appétit et éviter de grignoter.\nConcernant le nombre de séances d’entraînement, il est conseillé de faire du cardio au moins trois à quatre fois par semaine. Concernant la durée d’une séance, cela dépend de votre état de forme. Mais dans l’idéal, ce serait bien de faire du sport aussi longtemps que vous pouvez vous le permettre, ou si vous avez assez d’énergie pour continuer. Veillez à ne pas vous épuiser volontairement. Ensuite, soyez patient et régulier dans vos efforts, parce que les résultats ne se verront pas du jour au lendemain. En complément, faites quelques exercices abdos, du gainage, ou un peu de musculation, cela contribuera à tonifier les muscles de votre tronc et vos abdominaux, dans le but d’avoir la silhouette que vous désirez.\nQuelles activités cardio faut-il choisir ?\nLe choix de l’exercice de cardio qui vous permettra d’amincir votre tour de taille vous appartient. Si vous préférez faire de l’exercice à l’extérieur, la marche à pied, le jogging, la course à pied ou le vélo, vous permettra d’augmenter suffisamment votre rythme cardiaque. Si vous préférez rester chez vous, ou aller dans une salle de gym, le vélo d’appartement, les machines elliptiques, la corde à sauter ou le rameur sont des options intéressantes.\nVous pouvez également vous inscrire à des cours en groupe dans une salle de sport, investir dans l’achat d’un DVD de Zumba fitness, faire de boxe ou du fitness. Les sports tels que le basketball, le tennis, le squash et le football sont aussi adéquats pour atteindre votre but. Quel que soit le sport ou l’activité choisie, assurez-vous d’en choisir un qui vous plait. Cela vous permettra de rester motivé. De plus, n’hésitez pas à varier votre programme de temps en temps, pour éviter de tomber dans la monotonie.\nQuelques exercices de cardio intéressants\nL’un des sports de type cardio les plus efficients pour bruler des calories est le running. En général, une personne peut bruler jusqu’à 930 calories lors d’une séance d’une heure, en courant à un rythme moyen. Non seulement vous activez la combustion des calories, mais la course à pied sollicite en même temps les muscles de l’abdomen. Ce qui inclut vos muscles abdominaux, obliques, dorsaux, fessiers et pelviens. Au fil de vos entraînements, vous obtiendrez une silhouette plus tonique.\nBeaucoup de personnes associent la corde à sauter à un jeu pour les enfants. Toutefois, cette activité physique n’en demeure pas moins un excellent bruleur de calories. À titre d’illustration, en juste 15 minutes, il est possible de bruler 186 calories. Par ailleurs, à chaque saut vous sollicitez les muscles de votre abdomen. Dans le cas où vous opteriez pour la corde à sauter, varier les sauts en sautant à pieds joints, sur une jambe, ou en courant, ainsi qu’en levant vos genoux jusqu’au niveau de votre poitrine.\nSi vous avez l’opportunité d’aller régulièrement à la piscine et que vous aimez nager, la natation est un autre sport cardio pour avoir un joli ventre plat. En faisant des longueurs pendant une heure d’entraînement, 750 calories peuvent être brulées. En outre, c’est une activité parfaite pour les personnes qui ont des problèmes au niveau des articulations. Parce que grâce à la résistance de l’eau, la natation est un sport à faible impact. En plus, cette activité physique présente l’avantage de faire travailler quasiment l’ensemble des muscles du corps.\nLe HIIT ou entraînement à haute intensité\nDans le cas de figure où s’entraîner pour une heure n’est pas envisageable, à cause de votre emploi du temps ou de vos obligations, rassurez-vous le HIIT (High Intensity Interval-Training) est la solution. Pour les personnes ayant un temps limité pour faire du sport, un entraînement à haute intensité pendant 12 ou 20 minutes leur suffira. Cette méthode peut augmenter votre métabolisme pour la journée entière et vous aider à faire fondre votre graisse abdominale.\nCommencez par une marche ou un jogging de 5 minutes, puis effectuer un sprint en courant à 90 % de votre vitesse maximale pendant une minute. Ensuite, reprenez votre souffle en marchant ou en trottinant durant une minute et refaites un autre sprint d’une minute. Au total, veillez à répéter ce cycle sprint/récupération au moins 8 fois. Vous pouvez essayer l’entraînement HIIT quand vous n’avez pas le temps de faire une longue séance. Mais, vous pouvez aussi le faire dans une salle de sport, sur un tapis de course.\nLa coque de téléphone : entre gadget high tech et accessoire de mode 4/Fév/2015


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Nous passons notre vie à combattre les fantômes qui sont en nous. Nous croyons être agressés, contraints, limités, asservis par les autres. Nos chaînes sont en nous. Nos agresseurs ne sont que les images que nous en avons. Images qu’ils ont d’ailleurs souvent créées ou contribué à créer eux-mêmes. Et s’ils sont responsables de ces images, c’est nous qui portons, éternellement seuls, la charge du rejet de ces chaînes pour devenir ce que nous sommes vraiment.\nQuelles sont nos peurs ? Décevoir ces fantômes ? Se retrouver sans repères, vulnérables, comme l’insecte en train de muer ? Effectivement, c’est bien là qu’est la terreur absolue, la nudité intégrale face à la vie et face à un soi-même que l’on ne connaît pas encore.\nIl faut laisser les fantômes au vestiaire et s’appuyer sur ceux qui vous aiment, pas sur ceux qui croient vous aimer en voulant vous posséder pour exister eux-mêmes.\nDans les moments de doute se raccrocher à son fantôme parce qu’il nous rassure, parce qu’il s’est occupé de nous dans le passé, ou pire, parce qu’on a peur de lui faire du mal est la pire erreur que l’on puisse faire. On ne fait que renforcer son pourvoir et les chaînes qui nous asservissent.\nLa chasse au fantôme est ouverte.\nEn ouverture, je vous recommande (encore et toujours) « Wish you were here » avec un bon alcool (pas trop) et une lumière (très) tamisée. Cà économise le voyage en Inde et c’est aussi efficace.\nMon niveau de tolérance pour une culture communautaire est strictement proportionnel à sa propension à l'exogamie.


Engie à Aubenton 02500 : contact et infos pour mise en service compteur\nOuverture de compteur ENGIE AUBENTON (02)\nEngie à AUBENTON (02500)\nPour les particuliers habitant à AUBENTON : comment ouvrir un compteur de gaz auprès d’Engie ?\nVous déménagerez bientôt à AUBENTON et votre futur logement n’est pas encore raccordé au gaz ? La marche à suivre est vraiment simple, rassurez-vous ! En effet, un appel téléphonique auprès d’Engie suffit. Avec des habitudes de consommation différant d’une famille ou d’un individu à l’autre, votre contrat devra s’adapter à votre situation. Il existe trois façons de produire de l’eau chaude. Laquelle choisirez-vous ? Disposerez-vous d’un chauffage central au gaz naturel ?\nUn délai est nécessaire avant de pouvoir profiter des prestations proposées dans votre contrat. N’attendez pas pour demander la mise en service de votre compteur ! Un compteur coupé nécessite l’intervention d’un technicien du gestionnaire du réseau et donc la prise d’un rendez-vous. La mise en service est beaucoup plus rapide si le compteur est toujours actif. D’ailleurs, ces différents éléments auront un impact direct sur le montant qui vous sera facturé pour la mise en service de votre compteur de gaz.\n« Confort Connecté » et « Gaz Ajust » font partie des contrats d'accès au gaz naturel que fournit Engie à AUBENTON. Tarifs réglementés ou bien offres plus compétitives ? À vous de choisir !\nAnnée de construction des logements à AUBENTON\nLes RT 2005 et 2012 permettent de bénéficier de logements moins consommateurs d'énergie et donc moins coûteux. Ces réglementations obligent les constructeurs à mettre en place une meilleure isolation thermique. Résider dans un logement aux normes RT 2005 ou RT 2012 est un véritable avantage étant donné que les dépenses énergétiques sont moins importantes.\nQuoi qu'il en soit, les réglementations thermiques ne sont pas nouvelles, la première remonte à 1974. La RT 2012 est la cinquième réglementation thermique. Avant cela, chaque version a imposé son lot d'exigences.\nL'existence de zones tarifaires fait varier le coût du gaz de ville. Il y en a six. C’est à l'intérieur de la zone 6 que le kilowatt-heure est le plus cher. Les résidents des communes situées à l'intérieur de la zone 1 sont à ce niveau, les mieux privilégiés car c'est, en effet, au sein de cette zone que le kilowatt-heure est le moins cher. La dépense énergétique par logement doit franchir les 6 000 kWh annuels afin que cette tarification par zone soit pratiquée. Pour arriver à ce plafond de consommation, il faut utiliser un chauffage au gaz. Les habitants de commune d'AUBENTON vivent dans une des communes les moins chères de l'Hexagone.\nÉvolution du prix du kwh à AUBENTON et de l'abonnement ENGIE professionnels\nLes habitations par nombre de pièces à AUBENTON\n115 logements de AUBENTONcomposés de 6 pièces au minimum\nVoici un visuel intéressant. Vous pouvez regarder la façon dont les logements sont répartis à AUBENTON, en fonction du nombre de pièces dont ils disposent. Bon à savoir : sont seulement comptées les pièces à usage d'habitation : salon, salle à manger, chambres, bureau et cuisine, à titre d'exemple, tant que leur superficie est supérieure à 9 m². Indépendamment de sa taille, une salle d'eau n'est, pour sa part, en aucune manière incluse dans ce chiffrage. Tous ces facteurs doivent être pris en considération, car ils ont des conséquences directes sur ce que vous consommez en énergie. Bien sûr, il est évident que chauffer une maison de 5 pièces reviendra plus cher que chauffer un studio.\nVous devez préparer un certain nombre de documents pour obtenir l’installation d’un compteur de gaz. Pour l'ouverture rapide d'un compteur existant, la procédure est très simple, mais Engie aura tout de même besoin d'éléments pour identifier le compteur : son numéro ou le nom de l'ancien occupant. Il faudra leur fournir d'autres documents, aussi : une copie de l’Acte de propriété si vous êtes propriétaire du logement, une copie du bail si vous êtes locataire, ainsi qu’un RIB. Un certificat de conformité Qualigaz est requis s'il s'agit d’un compteur flambant neuf.\nL'offre Happ-e est disponible à AUBENTON\nConnaissez-vous le service Happ-e ? Proposée exclusivement par Engie, cette offre est accessible chaque jour, 24h/24, sur internet. Les atouts de cette offre sont indéniables : vos factures seront jusqu'à 10 % moins élevées.\nPour mettre en service le Gaz dans votre logement, appelez le service client Engie à AUBENTON. Le service commercial vous orientera sur un contrat adapté à votre consommation : fourniture de gaz pour la cuisson seule, gaz pour la cuisson et l'eau chaude ou pour le chauffage également.\nAvec l'ouverture du marché du gaz pour les professionnels et les particuliers, vous pouvez également comparer les offres des différents fournisseurs de gaz présents à AUBENTON/\nComment joindre Engie à AUBENTON ?\nVous allez déménager à AUBENTON et le logement que vous allez habiter est alimenté en gaz ? Ne subissez surtout pas la galère de vous installer dans un logement non alimenté en gaz ! En particulier si c'est l'hiver. Le contrat de votre nouveau logement est-il encore au nom de l'occupant précédent ? À votre place, je vérifierais cette question au plus vite ! Vous voulez contacter Engie pour leur demander des renseignements ou engager certaines démarches ? Voici comment les joindre :\nContacter GRDF à AUBENTON\nNuméro Engie GDF à AUBENTON pour les professionnels\nLes habitants de AUBENTON ont consommé 2087 MW/h de gaz en 2015\nSur l'année 2015, à AUBENTON, la consommation de gaz s'est élevée à 2 087 MWh. Soit 3 143 kWh par habitant. On est donc en deçà de la moyenne nationale, puisque cette dernière atteint 4 512 kW/h.\nÉvolution du prix du kwh à AUBENTON et de l'abonnement ENGIE particuliers\nQuel que soit votre fournisseur de gaz, le tarif pour l’ouverture d’un compteur sera identique. C’est le coût du kilowatt-heure qui va faire toute la différence sur le montant de votre facture. Si vous examinez les offres entre elles, vous ferez le constat que les variations de tarif sont parfois conséquentes !\nRemise exceptionnelle, abonnement gratuit sur une période donnée : bon nombre de fournisseurs offrent des avantages supplémentaires à ceux qui signent un contrat pour la première fois. C’est peut-être le bon moment pour changer de fournisseur de gaz ?\nEngie fournit de l’électricité à AUBENTON\nLes fournisseurs de gaz qui desservent AUBENTON sont :\nContactez nos conseillers pour connaître les offres de Engie et de tous les fournisseurs de gaz dans la ville de AUBENTON.\nAdresse de l'agence ENGIE / GDF à AUBENTON\nL'agence GDF du département AISNE est ouverte du lundi au samedi de 9h00 à 21h00. L'agence n'est pas ouverte au public. Si vous habitez à AUBENTON, vous êtes invité à joindre Engie au 09 69 324 324.\nLe service client dont dépend AUBENTON est joignable au 09 69 324 324. GDF proposant un abonnement gaz et une offre en électricité depuis 2007, les réclamations peuvent porter sur les deux énergies.


Question: Pourquoi S'orienter Vers Une Carriere Militaire? - SEDEP, exploitation de carrières et travaux publics\nQuestion: Pourquoi S’orienter Vers Une Carriere Militaire?\n1 Pourquoi vouloir s’engager dans l’armée?\n2 Pourquoi choisir la médecine militaire?\n3 Quel métier dans l’armée avec un bac?\n4 Comment faire carrière dans l’armée?\n5 Pourquoi Voulez-vous vous engagez?\n6 Pourquoi c’est important de s’engager?\n7 Quels sont les types de médecin?\n8 Comment Appelle-t-on un médecin militaire?\n9 Quel grade dans l’armée avec un bac?\n10 Quel poste dans l’armée avec une licence?\n11 Comment être haut grade à l’armée?\n12 Quels sont les différents métiers de l’armée de terre?\n13 Quelle est le salaire d’un militaire?\n14 Quelles sont les qualités requises pour être militaire?\nL’ armée de Terre vous permet de développer de nombreuses qualités. Parmi elles, figurent la rigueur, la discipline, la loyauté, le respect des autres, le dépassement de soi, le travail d’équipe, le sens des responsabilités, la capacité d’adaptation, l’esprit de synthèse, la débrouillardise.\nPourquoi choisir la médecine militaire?\n9 semaines de congés payés, réductions SNCF militaire (25% du coût d’un billet), mutuelle militaire, primes non imposables lors des missions à l’étranger ou encore logement conventionné, nombreux sont les avantages d’être médecin des Armées!\nQuel métier dans l’armée avec un bac?\nEn effet, avec votre bac en poche, vous pouvez devenir directement sous-officier. Dans la hiérarchie militaire, ce grade correspond au 2e niveau, entre celui d’officier et celui d’EVAT (engagé volontaire de l’ armée de Terre).\nComment faire carrière dans l’armée?\nAucun diplôme particulier n’est requis pour pouvoir devenir militaire et faire carrière dans l’armée. Cependant il peut être nécessaire d’avoir un diplôme de niveau IV pour passer un concours en vue d’intégrer certains postes dans l’armée.\nPourquoi Voulez-vous vous engagez?\nDe bonnes raisons pour s’ engager C’est avant tout faire preuve de patriotisme. En effet, un militaire reste au service de son pays et s’engage à défendre le territoire national et son peuple. L’armée figure également parmi les secteurs qui ont toujours besoin d’effectifs et donc qui recrutent le plus.\nPourquoi c’est important de s’engager?\nLa principale motivation des personnes qui rejoignent une association à titre bénévole est l’envie d’être utile et d’agir pour les autres. Effectivement, en devenant bénévole, on donne du sens à sa vie, car on s’engage pour une cause qui nous tient à cœur. Mais, plus que tout, on est plus heureux.\nQuels sont les types de médecin?\nListe des spécialités les plus communes\nL’allergologie ou l’immunologie.\nLa chirurgie. La chirurgie cardiaque. La chirurgie esthétique, plastique et reconstructive. La chirurgie générale.\nComment Appelle-t-on un médecin militaire?\nLes médecins généralistes ( médecins des forces) assurent, dans les centres médicaux des armées, les soins, l’aptitude, la prévention et l’éducation sanitaire des militaires. Ils assurent le triage et la mise en condition de survie des blessés de guerre en mission à l’étranger.\nQuel grade dans l’armée avec un bac?\nL’ armée propose trois niveaux de recrutement: sans le bac (militaire du rang), avec le bac ou avec un bac +2 (sous-officier) et au-delà (officier).\nQuel poste dans l’armée avec une licence?\nAvec une licence, une licence professionnelle, un Bachelor ou tout autre diplôme bac+3 en poche, l’ armée de Terre peut aussi vous former. Préparez-vous alors à devenir officier spécialiste, dans la spécialité qui correspond à votre formation d’origine.\nYou might be interested: Question: Comment Pbtenir Un Releve De Carriere?\nComment être haut grade à l’armée?\nBAC + 3 à bac + 5: OFFICIER Les élèves détenteurs d’un titre de Master 2 ou d’un diplôme équivalent de niveau bac +5, ayant moins de 25 ans peuvent intégrer l’ESM directement en 3e et dernière année (officiers sur titre). La formation se déroule en deux temps.\nQuels sont les différents métiers de l’armée de terre?\nInfanterie, génie, renseignement, systèmes d’information et de communication, logistique, maintenance, ressources humaines, aéronautique, formation et enseignement, mécanique et électronique, santé et secours, sécurité et prévention, gestion administrative, sports les militaires peuvent évoluer dans des domaines et\nQuelle est le salaire d’un militaire?


Secret professionnel ! - La transparence dans la vie économique - Constructif\nSommaire No 51\nLa transparence dans la vie économique\nTransparence : oui, mais...\nLa transparence comme exigence\nDemande de transparence ou de sincérité ?\nPour en finir avec les paradis fiscaux et l'opacité fiscale\nLa transparence dans les marchés publics\nLa transparence : opportunité ou danger dans la guerre économique ?\nLa transparence dans l'appel à la générosité du public\nTransparence de l' entreprise, transparence dans l'entreprise\nLe secret des affaires : à la frontière de la vie privée de l’entreprise\nLes grandes entreprises françaises face aux exigences de transparence\nManagement : la confiance plus que la transparence\nTransparence et RSE des entreprises du BTP\nLa transparence et ses limites\nJournalisme : transparence et protection des sources\nVers une société numérisée, de plus en plus surveillée\nAvocat au barreau de Paris. Ancien secrétaire de la Conférence.\nLe secret professionnel constitue une obligation pour les avocats et une protection pour les justiciables. Les appels à la transparence et le recours permanent aux technologies de l'information immédiate desservent ce principe. La profession d'avocat doit se méfier du vacarme et du désordre induits par la valorisation de la transparence globale. Il faut savoir valoriser une forme de silence.\nSecret professionnel ! La formule se passe en principe de commentaires. Elle est une garantie essentielle à l'exercice de certaines professions, la nature des relations qui s'y nouent étant singulière. Songez à l'intensité de l'instant qui précède l'annonce du diagnostic par votre médecin ou celui qui précède l'annonce d'une décision de justice par votre avocat.\nCertains professionnels entrent par effraction dans la vie des gens. Détenteurs d'espaces de vie parfois très intimes, ils sont les dépositaires de la confiance de leurs interlocuteurs. Protéger cette relation, c'est donc garantir qu'elle puisse rester secrète. Voilà pour le principe, mais reste à s'interroger sur son effectivité.\nCar nos sociétés se méfient de plus en plus des secrets. Secret défense, secret des affaires, secret de l'instruction, tous auraient vocation à céder devant le droit de savoir, de plus en plus conçu comme un droit absolu. Cette tendance est accélérée par des technologies qui nous rendent transparents les uns aux autres au point que les espaces habituellement dévolus au secret deviennent mécaniquement assimilés à une dissimulation coupable. Comment, dans ces conditions, préserver le secret professionnel ? Plus particulièrement celui de l'avocat, sans lequel il n'y a pas de droit de la défense ni de procès équitable ?\nLe secret professionnel face à « l'idéologie du tout dire »\n« L'idéologie du tout dire », c'est le sacre de la transparence. Ses porte-parole sont nombreux : de l'extrême gauche libertaire aux néolibéraux de la Silicon Valley ; des ayatollahs de l'information aux adeptes de la surveillance de masse. Le dénominateur commun : la poursuite d'un objectif vertueux (la guerre contre le terrorisme, la chasse aux abus de pouvoir, la lutte contre le blanchiment et la fraude fiscale, etc.). Mais si légitimes soient ces nobles causes, justifient-elles de faire voler en éclats le secret professionnel de l'avocat ? Et avec lui les droits de la défense ?\nPar nature, le secret professionnel s'oppose très frontalement à cette injonction grandissante de transparence. Il est en principe illimité, général et absolu. Pourquoi ? Afin d'éviter que les autorités de poursuite soient tentées d'utiliser les échanges entre l'avocat et son client pour nourrir un dossier et, par là même, qu'un accusé « contribue à sa propre incrimination ».\nLes tentations sont multiples : perquisitionner les locaux de l'avocat pour y saisir des pièces à charge ; placer l'avocat sur écoute téléphonique pour y surprendre des aveux ; voire même le contraindre à dénoncer les délits de son propre client.\nLa protection du secret professionnel signifie-t-elle pour autant que l'avocat bénéficie d'une impunité ? Non ! Quand il participe à la commission d'une infraction, l'avocat n'exerce plus sa mission de défense ou de conseil. Il n'est plus un avocat, il devient un délinquant. Dans cette hypothèse, la poursuite de la manifestation de la vérité doit reprendre ses droits ! C'est précisément le principe énoncé par la jurisprudence. En somme, si l'avocat défend un client accusé d'actes de corruption, leurs échanges sont protégés ; s'il les organise, ils ne le sont plus.\nMais reste à déterminer des indices concrets et précis « de nature à établir la preuve de la participation de l'avocat à l'infraction ». C'est sur ce point qu'une zone grise subsiste, le juge disposant en droit français d'une large marge d'appréciation.\nLa Cour européenne des droits de l'homme prévoit pourtant que la mesure d'enquête réponde à « un besoin social impérieux », et le juge doit donc exercer un contrôle de proportionnalité entre la gravité de l'atteinte au secret professionnel et la légitimité du but poursuivi.\nÀ ce titre, la France a par exemple été condamnée il y a quelques mois en raison de l'interception par un policier d'un papier qu'un avocat avait remis à son client tandis que ce dernier était placé sous escorte policière (CEDH, 24 mai 2018, Laurent/France, no 28798/13).\nLa protection du secret professionnel ne place donc pas les avocats au-dessus des lois, et ce d'autant moins qu'ils sont également soumis à une déontologie très stricte. Garant de son application, le bâtonnier de l'ordre joue un rôle de filtre, en particulier quand l'avocat est confronté à un cas de conscience.\nLe cas d'école : faut-il dénoncer à la police un client s'apprêtant à commettre un crime ? En pratique, la question se pose rarement en ces termes, mais l'intervention du bâtonnier est, dans cette hypothèse, très précieuse. En transmettant l'information à ce dernier, l'avocat ne viole pas le secret professionnel et lui laisse apprécier l'opportunité d'un signalement au parquet. Un système analogue a été retenu en matière de lutte contre le blanchiment et le financement du terrorisme. En cas de soupçon d'une opération illicite, l'avocat effectue une déclaration à son bâtonnier, à qui il appartient, le cas échéant, de transmettre l'information aux services antiblanchiment.\nCe sujet concerne plus particulièrement les avocats d'affaires ou fiscalistes et pose la question de l'étendue du secret professionnel aux missions de conseil. Or, sur ce point, il existe une contradiction entre les positions des différentes chambres de la Cour de cassation. Selon la chambre criminelle, le secret professionnel ne protège pas « les contenus étrangers à l'exercice des droits de la défense ». Inversement, les chambres sociale et commerciale affirment que les consultations d'un avocat destinées à un client sont couvertes par le secret, « que ce soit dans le domaine du conseil ou dans celui de la défense ».\nCette défiance à l'égard de l'activité de conseil de l'avocat illustre l'ère du temps. Elle serait suspecte dès lors qu'elle serait à l'abri des regards.\nLe secret professionnel face aux « technologies du tout voir »\n« Les technologies du tout voir », c'est l'incroyable puissance intrusive des moyens numériques. Un simple smartphone contient davantage d'informations confidentielles que les locaux d'un cabinet d'avocats, fragilisant potentiellement notre capacité à protéger le secret professionnel.\nÀ ce titre, les avocats sont concernés au premier chef par le respect des données personnelles de leurs clients. Car à quoi bon instaurer une protection juridique du contenu des échanges si leurs supports les rendent transparents ?\nAinsi la numérisation, le traitement et le stockage des données rendent la relation avocat-client de plus en plus perméable aux attaques informatiques. Les cabinets d'avocats sont d'autant plus exposés qu'ils disposent d'informations souvent stratégiques et sensibles. Ce fut le cas du cabinet anglo-saxon DLA Piper, victime du « rançongiciel » NotPetya en juin 2017. Plus largement, les avocats sont tenus de respecter les dispositions du règlement général sur la protection des données (RGPD), applicable depuis le 25 mai 2018. Il leur faut ainsi assurer une bonne gestion des ressources humaines, de l'accès aux locaux et de l'archivage des dossiers.\nPar ailleurs, l'essentiel des informations étant dématérialisé et potentiellement partagé au sein du cabinet ou avec des prestataires externes, il est fondamental de prévoir des dispositifs de protection du secret professionnel qui dépassent le seul avocat responsable d'un dossier. Par exemple en insérant des clauses particulières dans les contrats de sous-traitance avec les prestataires auxquels les cabinets recourent.\nL'enjeu porte également sur les politiques de communication. Ainsi les avocats sont-ils soumis à un devoir de prudence renforcée sur les réseaux sociaux, tant en raison des informations ou écrits qu'ils pourraient y publier qu'en raison de ceux qui pourraient être publiés par des tiers sur leur propre page. Or l'extrême médiatisation de certaines procédures peut parfois conduire à la perte des repères déontologiques. Confronté à un tribunal du buzz qui ne s'embarrasse d'aucune des règles du procès équitable, l'avocat conserve pour seule boussole les principes intangibles de son serment : dignité, conscience, indépendance, probité et humanité.\nL'inconscient collectif associe le plus souvent le métier d'avocat à l'arme de la parole. Mais savoir se taire est parfois plus essentiel à la défense d'un client qu'un morceau d'éloquence. Dans le vacarme de la société numérique, le silence relève presque du défi. En proie à la conjonction de « l'idéologie du tout dire » et des « technologies du tout voir », les avocats doivent le relever. Dans l'intérêt de leur client, mais aussi dans l'intérêt public propre à un État de droit.\nMortelle transparence, Paris, Albin Michel, 2018 (avec Denis Olivennes)


Le parquet de Paris pourrait engager une enquête préliminaire contre Total et Michelin pour "blanchiment de fraude fiscale"\n31 Mars 2009, 7:20\nLe parquet de Paris a confirmé avoir reçu une dénonciation du ministère des Finances sur une éventuelle fraude fiscale qu'auraient pu commettre les groupes Michelin, Elf et Adidas ce qui devrait donner lieu à l'ouverture d'une enquête judiciaire. Le Parisien de ce mardi 31 mars révélait qu'une enquête préliminaire allait être ouverte contre Total et Michelin par le parquet de Paris, à la demande de Bercy, pour "blanchiment de fraude fiscale". Eric Woerth a confirmé ce mardi sur LCI que le ministère "avait transmis à la justice trois dossiers" tout en refusant à "infirmer ni confirmer le nom des entreprises citées par le Parisien". Michelin et Total ont formellement démenti les informations du Parisien.\nLe quotidien indique que cette affaire fait suite à l'enquête au long cours menée, depuis plus d'un an, pour connaître les entreprises qui ont caché de l'argent dans des fondations opaques de la principauté du Lichtenstein. Débuté par les révélations d'un informateur des services de renseignement allemand travaillant au sein de la banque LGT basée à Lichtenstein, poursuivie le 14 février 2008 par l'ouverture d'une enquête contre le patron de la Bundespost, l'affaire rebondit en France. Le 26 février, Bercy reçoit une liste de 200 noms de citoyens français soupçonnés d'évasion fiscale, pour un montant estimé par Eric Woerth d'un milliard d'euros. L'enquête est alors menée par la Direction générale des finances publiques (DGFP) dans le plus grand secret. Le journal assure qu'une soixantaine de groupes seraient concernés par cette enquête mais que la plupart seraient en train de négocier. Certains d'entre eux acceptant de payer leurs dettes fiscales majorées de pénalités.\nC'est donc la DGFP qui, selon le Parisien de ce mardi, a transmis au Procureur de la République de Paris la liste des fondations liées à Michelin et Total, mais aussi Adidas. C'est le cas de la fondation Copa qui serait liée au groupe Michelin et de la fondation Elf trading SA que Total a hérité de Elf après la fusion avec les deux groupes pétroliers. Ces deux fondations auraient utilisés à des fins frauduleuses les comptes de la banque LGT.\nEn tout cas, la réaction de deux des groupes mis en cause est nette. Total dément "formellement" avoir une fondation Elf Trading au Liechtenstein qui lui servirait "à faire du blanchiment d'argent". Pour sa part, le groupe Michelin "dément formellement les informations parues dans l'édition du 31 mars du Parisien". Il "ne détient aucune fondation Copa et ne possède aucun compte au Liechtenstein dans la banque LGT".\nInterrogé sur ce qu'il attendait de la justice dans cette affaire, Eric Woerth a répondu qu'il souhaitait obtenir "la vérité, sur la manière dont ça s'est passé, sur d'où est venu l'argent sur ces trois affaires (...) et in fine sur le plan fiscal, bien évidemment la récupération des impôts qui ont été édulcorés et des pénalités".\nSi les faits sont avérés exacts, M. Sarkozy doit prendre son téléphone comme Obama et demander à M. Christophe De Margerie de quitter son poste immédiatement sans indemnité ni rien\nIl me paraît peu probable que des entreprises industrielles aient ouvert des comptes douteux; le retour des délations me rappellent VICHY...\nJe propose à M Woerth de créer un label éthique pour ceux qui payent leurs impôts traitent correctement leurs salariés et la planète et ne se goinfrent pas de stocks options et autre parachutes dorés ou retraites dignent des résultats du loto. Ce lab... Je propose à M Woerth de créer un label éthique pour ceux qui payent leurs impôts traitent correctement leurs salariés et la planète et ne se goinfrent pas de stocks options et autre parachutes dorés ou retraites dignent des résultats du loto. Ce label sera affiché partout et sur leurs produits notamment.\nJicko à écrit le 09/10/2009 à 13:41\nStupide démolition des entreprises Françaises, Annoncer en pleine crise des poursuites contre les plus grandes entreprises Françaises est une bien curieuse façon de les aider. Si les faits sont exacts, il fallait attendre les résultats définitifs des... Stupide démolition des entreprises Françaises, Annoncer en pleine crise des poursuites contre les plus grandes entreprises Françaises est une bien curieuse façon de les aider. Si les faits sont exacts, il fallait attendre les résultats définitifs des enquêtes pour l?annoncer. Mais si les enquêtes sont négatives, dans ce cas qui va réparer le mal fait aux entreprises concernées ?


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Journée internationale contre les crimes sur les journalistes : Où en est-on avec l’affaire Birama Touré ? – Les Infos du Mali\nJournée internationale contre les crimes sur les journalistes : Où en est-on avec l’affaire Birama Touré ?\nnovembre 5, 2018 novembre 5, 2018 awa diallo 327 Views Aucun commentaire\nÀ l’occasion de la Journée internationale contre les crimes sur les journalistes, toute la presse malienne réitère son engagement à ce que justice soit rendue pour la disparition du confrère Birama Touré en 2016 dont les bourreaux continuent à se promener librement sans crainte. La presse ne mérite pas d’être intimidée dans l’exercice de sa profession. Qu’on respecte l’État de droit au Mali en punissant les criminels ayant ôté la vie à ce jeune homme !\nLes crimes contre les journalistes au Mali ne faiblissent point. Les professionnels des médias, comme des proies, sont laissés à la portée des loups assoiffés de sang, ne faisant que violer les bonnes normes et prenant comme des ennemis jurés ces journalistes qui ne se battent que pour accomplir leur devoir d’information et de protection des institutions de la République. Du coup, le Mali devient un pays dangereux pour la liberté d’expression. Les journalistes sont intimidés dans l’exercice de leur profession afin de les empêcher de dévoiler certains secrets de ces loups qui ont envahi la bergerie et ne vivent que du sang et pour le sang. Dans ce bric-à-brac, certains y laissent leur vie.\nÀ l’occasion de cette Journée internationale contre les crimes sur les journalistes célébrées chaque 2 novembre, nous ne pouvons pas nous empêcher de nous remémorer ce jeune journaliste du journal d’investigation Le Sphinx. Birama Touré a été assassiné depuis 2016, mais jusqu’à présent, pratiquement, aucune volonté ne se manifeste de la part des autorités pour faire toute la lumière sur les circonstances de sa mort ou situer les responsabilités afin de lui rendre justice.\nD’ailleurs, ne faudrait-il pas dire plutôt qu’aucune volonté ne se manifeste pour punir les criminels de Birama. Ils ne sont quand même plus cachés depuis la publication des résultats d’investigation du journal Le Sphinx dans son numéro du 24 juillet 2018. Cet article qui titrait « Les noms de Karim Kéita, fils du président de la République et du Colonel Cheick Oumar N’Diaye cités » est assez révélateur et constituait une invitation à toute personne de bonne volonté de rendre justice à ces bourreaux de cet homme de la presse. Cet article repris dans plusieurs journaux maliens a fait toute la lumière sur les circonstances de l’assassinat de ce jeune homme. Des noms sont cités, mais il reste de rendre justice. Chose qui serait jusqu’ici difficile pour les autorités du Mali.\nCet état de fait relève sans nul doute du fait que le nom du « fiston national » se trouve cité parmi les responsables. Mais cela ne devrait pas constituer un obstacle dans un pays de droit. Toute la presse malienne attend à ce jour que Karim Kéïta soit privé de son immunité parlementaire pour qu’il réponde par rapport à cette affaire. Cela doit être de même pour toutes les personnes citées dans cet article d’investigation. Cela est nécessaire pour préserver le bon exercice de la liberté d’expression au Mali. Si « on ne tire pas sur l’ambulance », alors il faudrait comprendre également qu’« on ne tue pas le journaliste ».\nPartager la publication "Journée internationale contre les crimes sur les journalistes : Où en est-on avec l’affaire Birama Touré ?"\n← Visite du PDG de la CMDT à l’usine de Kadiolo : Baba Berthé met des responsables dans leurs petits souliers\nGrève des écoles privées : « Nous demandons à l’Etat malien d’arrêter de divertir le peuple malien… », dixit le SG de laFENAPEM, Yacouba Lamine Dembélé →\nCherté de gaz butane : Un communiqué qui rassure\nCélébration du 22 septembre : Le Cardinal Zerbo invite les chrétiens à la prière !


Turquie: Erdogan chasse les étudiants sénégalais | Association A TA TURQUIE\nSenego.com, le 01/10/2016\nUne cinquantaine d ‘étudiants sénégalais ont été rapatriés de la Turquie suite à une demande du président Turc, Erdogan. Selon le journal populaire, il s’agit des étudiants qui ont eu à fréquenter les écoles Yavuz Selim et soupçonnés d’avoir été endoctrinés par le mouvement Gülen.\nPour l’instant l’ambassadeur du Sénégal en Turquie, Serigne Moustapha Mbacké et certains diplomates cherchent à trouver des solutions pour régler le problème des étudiants qui pour la plupart, doivent terminer leurs études cette année.\nLe directeur des Sénégalais de l’extérieur, Sory Kaba s’est voulu rassurant, même s’il avoue que c’est une question assez pénible. “ Notre ambassadeur avait pris langue avec les autorités turques, qui lui avaient donné l’assurance que les étudiants qui étaient dans les universités Gülen seraient redéployés dans les écoles publiques. C’est sur cette base que nous étions en train de travailler pour qu’ils puissent bénéficier de bourses “ , indique Sory Kaba, avant de poursuivre dans les colonnes du journal: ” C‘est pourquoi les rapatriements nous ont surpris. Le président est sensibilisé . Ceux qui sont rapatriés seront reçus et seront assistés pour qu’ils rentrent dans leur droit “.\nSous pression, le journal franco-turc « Zaman France », proche de Gülen, cesse de paraître\nEffets du coup d’état manqué en Turquie: 15 écoles de Yavuz Selim sur le point de fermeture\nTurquie: la Cour suprême annule une loi d’Erdogan


Presses de la cité - Trésors de France - La Procure - Librairie généraliste avec une grande spécialisation en littérature religieuse PARIS\nepub (85 )\nAvec DRM (85)\nPresses de la cité - Trésors de France\nLes aventures semées d'embûches d'une jeune fille rebelle et d'un bagnard et le début de la tumultueuse saga de la famille Roy en Charente. Dans la vallée des Eaux-Claires, en Charente, Claire, au tempérament rebelle, mène une jeunesse insouciante entre sa cousine et confidente, Bertille, les ate...\nAu milieu du XXe siècle, le choc et le désarroi d'une orpheline née au bord de l'Océan, recueillie dans les Pyrénées par une tante malveillante. Dans un village côtier de l'entre-deux-guerres, près de l'île d'Oléron, la petite Violaine vit heureuse au sein d'un environnement marin solidaire, où la...\nMarie, l´orpheline du bois des Loups, est devenue une femme accomplie. En Corrèze, à Aubazine, le village de son enfance, elle mène de front son métier d´institutrice et sa vie de famille. Mais les rancoeurs du passé la rattrapent... Suite deL'Orpheline du bois des Loups. « Marie ne put retenir ses...\nLa splendeur des Vaneyck\n" Il avait mis le mot fin à sa propre histoire, sans le prévenir, lui, son fils, sans lui donner la clé. Celle qui lui ouvrirait la porte de leur ennemi ancestral : les Vaneyck. " Au XIX e siècle, sous le Second Empire, les Vaneyck ont tout : la fortune, le renom, et l'honorabilité qu'ils tiennent à...\nLes encriers de porcelaine\nEn 1935, une institutrice, en butte aux autorités bien-pensantes, se lance le défi de faire obtenir à tous ses élèves, petits paysans corréziens leur certificat d'études. Le roman d'une vocation et d'un combat jamais perdu d'avance. Le 1er octobre 1935, Augusta Maupain vient occuper son premier p...\nLe colporteur d'étoiles\nDouze histoires aux allures de contes de Noël : douze notes d'espoir et, dans chacune, un don, d'une personne à l'autre. Chacune évoque un symbole du Nord et, qu'elle soit située au XVIIe siècle, après la Seconde Guerre mondiale ou en 2043, s'y dévoile tout le charme d'une Flandre envoûtante. Et to...\nDans les années 1700, une jeune orpheline, Eléonore, à la voix merveilleuse, passionnée de chant et protégée d'une pieuse comtesse, remonte le fil de l'histoire de son illustre famille, victime des guerres de Religion... 1716, au coeur des Cévennes. Jeune orpheline de dix-sept ans, Eléonore est ...\nLa rencontre providentielle entre deux écorchés vifs en quête de filiation. Un roman vrai sur la montagne, les traditions, les secrets des Alpes. Dans les années 1930, dans la vallée du Giffre, en Haute-Savoie, la rencontre providentielle entre deux écorchés vifs en quête de filiation. Le " Gros...\nRoman sur la vieillesse, la solitude, et hommage aux parents de l'auteur, Les Fruits de l'hiver a été couronné par le prix Goncourt en 1968. "Les Fruits de l'hiver est à la fois un témoignage passionné de l'amour maternel et l'expression d'un remords. " Michel Ragon Les années terribles de la gue...\nLa Cense aux alouettes\nAu début du XX e siècle, le portrait de deux paysannes du Nord, reflets fidèles d'une région où le bonheur se gagne à force de volonté. Un grand roman au féminin. Née à l'aube du XXe siècle, Mélanie a grandi dans une ferme du Nord, la " Cense aux alouettes ". Douceur du foyer familial et bonheur d'...\nLe marie de la Saint-Jean\nLe Marié de la Saint-Jean nous emmène sur les chemins de la générosité. Ce long parcours de Zhida, " adopté " par une famille, des amis, un pays, Yves Viollier le raconte avec une émotion sincère et une grande justesse. J'ai sa photo, là, sur mon coeur. 1977. Au coeur des trois jours et des tro...\nétrangers à la terre\nL'arrivée d'une famille d'origine maghrébine vient bouleverser les habitudes d'un village morvandiau. Ce sont des enfants, Tom et Aïda, qui réconcilieront les habitants. Un beau plaidoyer contre l'exclusion. Entre Tom et Aïda, dès le premier instant, c'est le coup de foudre. Qu'ils aient l'un et...\nLe secret du pressoir\nEn 1976. Au coeur des vignes alsaciennes, la confrontation rude entre deux femmes qu'unissent l'amour du vin, de la terre et d'une région, et un secret de famille. La belle Flora a quitté le vignoble bourguignon pour s'installer à Ammerschwihr, en Alsace. Que vient-elle y chercher ? A trente ans, e...\nEn 1793, le roman d'une grande page de l'insurrection vendéenne. En 1793, dans le village vendéen de Château-Fromage, les six fils du meunier Guillaume prennent la tête de la rébellion contre les républicains. On les appelle les Moutons Blancs, parce qu'ils portent des manteaux de peaux de mouton...\nDe 1948 à 1980, entre Douarnenez et les côtes mauritaniennes. L'odyssée de trois amis inséparables, pêcheurs de langouste, et le lien secret qui unit deux femmes, amoureuses de l'un d'eux. Enfants de Douarnenez, Germain, Christian et Paolig étaient inséparables, faisant les 400 coups, bientôt rej...\nUn roman intense sur l'âme de la forêt bretonne dans la communauté marginale des " gens des bois ", aujourd'hui disparue. Jusqu'aux années 1950, sabotiers et charbonniers sont une caste à part, vivant dans des huttes misérables dans les bois. Louis-Marie et Céleste Conan ont grandi dans la forêt ...\nLa porte des maudits\nSuite du roman Le Gardien des sables. Une page méconnue de l'histoire : les cagots, frappés d'exclusion et de persécution. Parce qu'il a répondu avec force à l'insulte suprême qu'on lui avait faite, Guilhem part sur les chemins de la liberté. En cette fin du XVIIe siècle, il appartient à la " ca...\n" La Moura est morte. " Cette phrase retentit de bouche en bouche. La peur succéda à la stupéfaction. Les bigotes multiplièrent les prières. Les plus froussards jetèrent du gros sel par la fenêtre de chez eux. Une sueur glacée envahit la nuque de Grandi. Il resta prostré. Quel sort allait donc frapp...\n100.24.113.182 (US) 2.006s