Quelle matière pour sa culotte menstruelle ?\nJullietteBeautéQuelle matière pour sa culotte menstruelle ?\nQu’est-ce qu’une culotte menstruelle ? comment elle fonctionne ?\nA quoi sert une culotte de règle ?\nPourquoi se soucier de la matière d’une culotte menstruelle ?\nLes culottes de règle en coton.\nLes culottes menstruelles en microfibre.\nLes culottes de règles en dentelle.\nQuel tissu pour la partie absorbante ?\nEt quid de la facilité de l’entretien ?\nComment nettoyer une culotte de règle en coton ?\nComment nettoyer une culotte de règle en microfibre ?\nComment nettoyer une culotte de règle en dentelle ?\nBonsoir les filles, je vous ai parlé des culottes invisibles il y’a 3 jours. Aujourd’hui restons culottée ! Comme pour les sous-vêtements sans couture, les femmes ont le choix entre plusieurs matières pour la culotte menstruelle. Toutes ne sont pas adaptées à toutes les femmes. Ainsi, avant de se lancer dans l’achat d’une culotte menstruelle, il est important de déterminer quelle matière vous conviendra le mieux ! Dans cet article, je vais tout vous dire sur les différentes matières qui existent et vous aider à faire le meilleur choix en fonction du type de flux.\nUne culotte menstruelle est un sous-vêtement conçu pour absorber les règles. Elle se divise en deux parties :\nune partie externe imperméable ;\nune partie absorbante.\nLa culotte de règle sert à absorber les pertes de sang pendant les règles. Elle protège vos vêtements et ne laisse rien apparaître visuellement en dehors. Ce type de culotte est donc très pratique surtout si vous ne supportez pas les serviettes hygiéniques classiques ou aux tampons.\nPour renforcer l’efficacité d’une culotte menstruelle, vous pouvez combiner culotte de règle et tampon. Ces sous-vêtements sont conçus pour offrir le meilleur confort possible durant une période délicate chez les femmes. Essayez là et vous m’en direz des nouvelles.\nLe choix de la matière d’un tel sous-vêtement est important car il influencera sur :\nla capacité d’absorption ;\nla capacité de respiration.\nLe coton est une matière naturelle, douce et absorbante et parfaitement adapté comme matière. Une culotte menstruelle en coton est très confortable à porter et limite de façon drastique les irritations.\nLe coton aura la capacité à absorber la transpiration et à laisser respirer votre peau. Je conseille toutefois le coton si les pertes de sang et les flux ne sont pas abondants. Son pouvoir d’absorption a malheureusement des limites.\nLa microfibre est une matière synthétique composée de polyamide et d’élasthanne parfaitement adaptée aux culottes de règle. Sa capacité à épouser les lignes du corps en mouvement en font un choix judicieux durant les règles. Cette matière est absorbante, douce et très confortable à porter. Elle sera capable d’absorber les pertes et les flux mêmes abondants. Et cerise sur le gâteau, vous pourrez la porter même sous des vêtements moulants (hasard du calendrier, j’ai déjà publier un article sur les sous-vêtements sans couture, n’hésitez pas à y jeter un oeil).\nToujours chic et raffinée, la culotte en dentelle est un sous-vêtement sexy incontournable. Et bonne nouvelle ! La culotte menstruelle en dentelle est possible. Elle a toutefois certaines limites car moins absorbante, moins épaisse, moins opaque que les deux autres. Vous aurez donc toutes les difficultés du monde à en trouver une 100% en dentelle.\nCependant parmi les avantages de ce tissu, les découpes et l’esthétique. Vous ne perdrez rien de votre charme naturel même en cette période délicate.\nA LIRE : Sous-vêtement sans couture : pourquoi vaut-il la peine d'être porté ?\nJe recommande de vous habillez avec une culotte de règle en dentelle uniquement pendant la fin de la période menstruelle quand les flux sont les moins abondants.\nLa partie absorbante se divise généralement en 3 couches :\nla couche directement en contact de la peau est généralement en coton pour une douceur de contact avec votre corps et votre culotte.\nla couche absorbante\nla couche de protection anti-fuite faite de Tencel®, polyester et polyuréthane sur laquelle repose une fine pellicule invisible garantissant la discrétion en toutes circonstances.\nBon à savoir : Le Tencel® permet de profiter d’une capacité d’absorption optimale. Cette matière a un pouvoir anti-bactérien très apprécié lors d’une période de menstruation. De mon avis personnel, c’est le tissu idéal pour rester discrète et sereine. Et ça, ça n’a pas de prix !\nA LIRE : Body blanc en dentelle ajourée\n3 matières pour 3 modes d’entretien différents.\nVous pourrez nettoyer à la main en plongeant la culotte dans une bassine ou bain d’eau tiède puis en rinçant à l’eau (c’est le moyen le plus simple de conserver les fibres). Le séchage pourra se faire à l’air lire.\nVous pourrez nettoyer en machine à condition d’utiliser un programme et une lessive adaptée aux tissus délicats, à basse température (30° maximum) et sans assouplissant. Le séchage se fera à l’air libre ou au sèche-linge.\nLà aussi je recommande le lavage à la main pour ne pas abîmer la dentelle. Plongez la culotte dans une bassine tiède puis en rinçant à l’eau froide. Le séchage se fera là aussi à l’air libre.\nVoilà vous savez tout ! J’ai testé tous les tissus de ce type de dessous. Et pour moi, la microfibre l’emporte haut la main tant je me sens confortable, chic et sereine pendant une période qui n’est jamais simple pour moi. Et vous, quels sont vos préférences ?\nQu’est ce que le caftan marocain ?\nDress code : la tenue d’esthéticienne idéale !\nSous-vêtement sans couture : pourquoi vaut-il la peine d’être porté ?\nComment faire un régime ?\nComment faire des bracelet ?\nComment perdre bas du ventre ?\nComment grossir des fessiers rapidement ?


Régénéré, Soft Cell signe un retour inattendu et inspirant - Nostalgie.fr\nLe 16/05/2022 19:05 - Par Nicolas Vanel.\nNostalgie / Soft Cell, novembre 2021, Londres\nLe duo britannique Soft Cell, repreneur indépassable du célèbre "Tainted Love", revient avec un nouvel album inattendu et remarquablement inspirant, vingt ans après leur dernier opus.\nLa symbiose parfaite. Qui, en 2022, peut se vanter de se réinventer sans se renier ? Soft Cell à n’en pas douter. Il suffit d’écouter le dernier album du duo britannique pour s’en convaincre. Quatre décennies séparent pourtant "Tainted Love", le tube inconditionnel de Soft Cell, et "Happiness not included". Plus d’un groupe aurait pu abdiquer ou perdre toute forme d’inspiration. Au lieu de cela et contre toute attente, Marc Almond et Dave Ball réalisent l’impossible : faire renaitre la synthepop de leur début, planante et désenchantée, comme s’ils en étaient les précurseurs au tournant des années 2020. Plus qu’une renaissance, une réincarnation.\n"Happiness not included" fait partie de ces albums que l’on regroupera peut-être un jour sous le terme d’"albums du confinement". Un mal pour un bien diront certains puisque sans cette étrange période, le retour de Soft Cell n’aurait certainement pas eu lieu. Après l’échec de leur précédent opus "Cruelty Without Beauty", sorti en 2002, puis le grave accident de moto, deux ans plus tard, qui laissa le chanteur Marc Almond exsangue et salement blessé à la tête, il n’était pas question d’une reformation du duo. Soft Cell avait même donné un concert-anniversaire en forme d’adieu, à Londres, en 2018.\nAu même titre que Dua Lipa\nSeulement voilà, le Coronavirus a surpris tout le monde et rebattu certaines cartes. Difficile en effet de rester inactif pour un travailleur acharné comme Almond. De son côté, bien sûr, Dave Ball aurait pu faillir à sa réputation et ne rien produire de significatif musicalement. Manque de chance, les pistes qu’il envoie à son acolyte durant le confinement sont particulièrement inspirantes.\nUn pied dans le passé, un dans le futur, "Happiness not included" convoque les souvenirs - matérialisés par des figures comme Andy Warhol, auquel se réfère le titre "Polaroid" -, les rêves et les projections. Les espoirs déçus aussi (voir le morceau introductif de l’album : "Happy Happy Happy"). A la base, Almond et Ball avaient trouvé le titre génial pour ce sixième album : "Future Nostalgia". Le parfait résumé des thèmes et de l’ambiance de leur dernière production. Manque de chance, une nouvelle fois, Dua Lipa, star de la pop britannique, eut la même idée mais son album, lui, était déjà prêt. Qu’importe, rien, de toute façon, ne devait se passer comme prévu pour l’avènement de "Happiness not included" et l’effet de surprise n’en n’est que meilleur.\n"*HAPPINESS NOT INCLUDED TRACKLISTING"\n"Tainted Love" : la reprise "prophétique" de Soft Cell\nSoft Cell et Pet Shop Boys dévoilent un duo inédit "Purple Zone"\nL'expo Goldorak-XperienZ débarque à Lille ! Gagnez des invitations !


par mecapenot le Mer 6 Juin - 19:52\nEh voilà l'incontournable rendez vous annuel de voitures anglaises dans le chud revient ! Avec un peu de retard par rapport aux autres années ( 10 juin aux lieu de + ou - 20 Mai habituellement...\nD'après ce que j'ai compri ( ou "bien écouté" dira mon papa) on est déjà 4 voitures :\nLa Vr code barre\nMa motte de beurre\nLa F de fred (mg1921)\nainsi que la F à régis\nQui d'autre ?!\nVo(s)tre véhicule(s) : TW125 & MG ZR 160\nLocalisation : bien plus au Sud\nRe: Les anglaises ont la côte Bandol : 10 juin 2012\npar ERIC78 le Jeu 7 Juin - 14:15\nBon beh pour nous c'est un peu loin ...\nMais on aimerait bien avoir un reportage photo après, voir Vidéo ...\net c'est qui Régis ??\nJe vais ouvrir le forum au moteur de recherche ce soir, mais ça va être dur, je pense, pour qu'il arrive des nouveaux du chuuude ici avant la date ...\nAmusez vous bien à Bandol !! et une année on descendra tous pour vous piquer le pastis et vous donner du Perrier ... HEIN !! Alan !!\net puis Peaggi a fait un repérage pour savoir où il planque la caisse... C'est BON !!\npar mecapenot le Jeu 7 Juin - 18:59\nca serait top ca ! de tous vous voir\nRégis est FUJI du forum mg\npar ERIC78 le Ven 8 Juin - 5:07\nEt il a quoi comme MG (je suppose ?). En ce moment, j'ai beaucoup décroché de ce forum ...\npar mg1921 le Sam 9 Juin - 18:49\nLa voiture y sera mais sans moi.\nOVERBOOKe pour cette année, et gestion de personne ayant des QI de nouilles font que je pourrais pas etre de la partie .\nJ'y serai par la pensée .\nN'en profitez pas pour trop faire boire mon pére et tourner ma mére en bourrique . c'est pas que j'ai crainte mais je connais les loustics\npar ERIC78 le Sam 9 Juin - 19:04\nmg1921 a écrit: Bonne soirée à tous\n.... et gestion de personne ayant des QI de nouilles font que je pourrais pas etre de la partie .\nAh C'est vraiment pas cool !!\npar Jmarc le Dim 10 Juin - 5:00\nJe ne me souviens pas avoir autant brique ma voiture ....\nMême les passages de roues ont été lustrés!\nElle est beeeeeeele ma vr...\nBon, allez hop, on va voter et direction bandol.\npar Jmarc le Dim 10 Juin - 18:39\nBon, ben c'etait super chouette ... J'ai pris un sacré coup de soleil ... On dirait un nordiste en vacances ...je suis tout rouge.\nJ'ai vu la voiture de mes rêves... Une tuscan.\npar mg1921 le Dim 10 Juin - 19:44\nC'est pas moi qui ai risqué de prendre un coup de soleil avec la météo de Dijon\npar ERIC78 le Lun 11 Juin - 12:30\nIdem sur Paname !! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Décidément ce printemps !!!\nPour la Tuscan, tu as soulevé le capot ? Des photos ??\net puis on veut TOUTES LES PHOTOS !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] A nous les petites anglaises !! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]\npar Peaggi le Mer 13 Juin - 21:45\nRahhh la Tuscan....................\nIl en existe quelques unes en LHD, mais c'est rare (et cher).\nMoi juste une Griffith me suffirait.\nNon finalement je garde ma B, Na!!\npar MaximeR le Jeu 14 Juin - 10:20\nou celle-là ...\nou encore in-situ ...\net un petite article sur la cerbera speed 12 ...\npar ERIC78 le Jeu 14 Juin - 10:51\nAh beh il faut mettre toutes ses infos dans le sujet TVR dans les discussions générales ... Ca serai bien d'y mettre toutes les infos ...\nPour les chuuudistes : vous faites un peu trop la sieste !! vous avez oublié de nous mettre les photos de Bandol !!\npar Jmarc le Jeu 14 Juin - 10:52\noui, c'est ça... une Tuscan ou une Cerbera...\nje verrai à l'automne 2013 pour m'en offrir une.\npar Jmarc le Jeu 14 Juin - 10:54\nERIC78 a écrit: Ah beh il faut mettre toutes ses infos dans le sujet TVR dans les discussions générales ... Ca serai bien d'y mettre toutes les infos ...\nben je cherche comment faire :)\npar ERIC78 le Jeu 14 Juin - 11:35\nSi les images ne sont pas disponibles sur le net (pas de lien copiable sur un album photo ou autre pages dont les droits sont libres et autorisés) , il faut héberger (donc mettre votre image) sur un serveur.\nVous pouvez prendre celui que vous voulez mais je prends : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] comme exemple (et semble être recommandé par beaucoup de forum...) :\nEtape 1 : connectez vous à [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] et suivez les conseils pour héberger (insérer) une image.\n* Vous irez chercher sur votre disque dur votre image (attention pas plus de 2Mo, c'est mieux ! et choisissez un format 800x600 ou équivalent ça suffit pour mettre sur le forum) et cliquer pour la charger.\n* Puis quelques secondes ensuite, une nouvelle page arrive avec des liens. Copiez le lien BBCODE (soit miniature, soit taille normale) [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]\nEtape 2 : revenir sur le forum pour mettre le lien de votre image :\n* Ensuite Cliquer sur "répondre" pour un sujet (ouverture de la zone "Poster une réponse" ) sur la page du forum : fourmisdanslespneus\n* Mettre le curseur là ou vous souhaitez positionner l'image.\n* Vous avez au-dessus de la zone de "texte à saisir" une ligne de touches carrées qui commence par la gauche par un B. Cliquer sur la touche au milieu du bandeau à droite du bouton qui a une petite disquette (ou 3° à gauche de la touche qui représente une bande de film)\n* Collez ici le lien du BBCODE copiez précédement.\net voilà, vous avez une belle image sur le forum ...[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]\nJe vais mettre ce texte dans la FAQ et en post it pour que tout le monde l'est à disposition ...\nEt normalement nous devrions avoir un "album Forum" mis en place par Katayama... mais pour le moment je vous propose d'appliquer cette formule ...\npar ERIC78 le Mer 27 Juin - 8:04\nUN GROS [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]\nEh les Chuudistes, c'est fini la sieste [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] !!\nIl faudrai nous mettre les petites photos, Siouuuuuplait [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]\npar mg1921 le Mer 27 Juin - 8:08\nVoila une serie de photo de la sortie à Bandol\npar Jmarc le Mer 27 Juin - 14:55\npfff c'est l'usien à gaz piur mettre des photos...\net il fait quoi kata? hein?\npar mg1921 le Mer 27 Juin - 14:59\npar Jmarc le Mer 27 Juin - 15:02\nmouais... je pense qu'il poupone son volant de Gran tourismo !!!!\npar ERIC78 le Mer 27 Juin - 21:26\nJmarc a écrit: pfff c'est l'usien à gaz piur mettre des photos...\nTu n'es pas Marseillais pour rien !! Incroyable !!\nQuand tu passes par Hotspring tu les mets 5 par 5 ... d'un coup !!\net t'as pas ta phase bouc ?\nAllez hop, arrête le pastis et on compte sur toi !!!\nMERCI FRED pour ces belles photos !! c'est Patrice qui a pris ces photos ?\nBandol c'est vraiment un beau rassemblement d'anglaise Il y a vraiment de belles autos singulières !! Qu'on ne retrouve pas partout ...\net puis j'ai vu que les bonnes habitudes du casse croute sont toujours là ...\nMais vous avez oublié le Perrier hein Alan !! et il vous manque la tarte, ou le flan à Fazy !!!\nEn tout cas, ça fait plaisir de voir un beau rassemblement comme ça ... espèrons qu'on verra les photos d'un sudiste fainéant !\nALEX après tes exams, ton père à besoin de cours de rattrapage : "un Ipad pour un Nul " il ne trouve plus les photos...\npar Jmarc le Jeu 28 Juin - 7:23\nnan, je n'ai pas de face book.\nje DETESTE ce bazar ou l'on ne peut même pas controler les infos nous concernant.\npar ERIC78 le Jeu 28 Juin - 14:40\n[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] j'en ai créé un pour le forum... qui est pas vraiment en route car il n'y a rien ... car je suis encore perplexe car le contrôle de qui voit quoi, de tes données n'est pas clair et même plus tôt le bordel !!\net puis un forum, c'est mieux pour partager car il y a de vrais échanges ...


Jeu « Tu m’as vu ? » Venez jouer avec nous dans les rues de Genève | FYK'mag\nJeu « Tu m’as vu ? » Venez jouer avec nous dans les rues de Genève\nEn partenariat avec MDA-ACTIVITÉS 50+, dans le cadre du concours « Projets à la Pelle » de la ville de Genève, venez découvrir les jeux coopératifs :\n– des jeux ludiques, en mouvement, dans l’espace, qui se déroulent tant en extérieur qu’en intérieur.\n– des activités créatives, attractives et participatives, pour tous, petits et grands. Des jeux insolites pour «le plaisir de jouer ensemble».\nL’originalité des jeux coopératifs\nLa compétition ne se vit pas entre les joueurs, elle se place entre le groupe et l’objectif à atteindre, pour la joie de tous. Les défis et objectifs proposés nécessitent la mobilisation de chacun et la concertation de tous. La communication, la création et de franches parties de rire sont à l’affiche.\nAnniversaires pour enfants : la fête d’anniversaire se déroule sur 1h30. En plein air, s’il fait beau, par exemple dans un parc proche du lieu de vie de l’enfant. En cas de pluie, les activités auront lieu au domicile de l’enfant dans un espace d’au moins 35 m², ou dans un lieu proposé par les animatrices.\nAnniversaire pour adultes : animation originale, dynamique et interactive avec comme défi la participation de chaque invité.\nAnimations festives : dans le cadre d’une soirée-sortie d’entreprise\nLes ateliers s’adressent à toute personne intéressée par la formation aux jeux coopératifs et plus particulièrement aux enseignants, étudiants et animateurs, éducateurs socio-culturels. Ils allient pratique et théorie, créativité, imagination et art de vivre. Le défi proposé dans les jeux nécessite la mobilisation de chacun et la concertation de tous.\nTeam building cohésion d’équipe : l’objectif est de concilier performance, cohésion et bien-être au travail en passant du plaisir de jouer ensemble au plaisir de travailler ensemble.


Une femme tombe d’un chameau et attaque TripAdvisor – NetAfrique.net\n09:29: mercredi mai 5, 2021\nUne femme tombe d’un chameau et attaque TripAdvisor\nUne femme de l’État américain du New Jersey a intenté un procès contre le site TripAdvisor et sa filliale Viator, après avoir chuté d’un chameau lors d’une randonnée au Maroc.\nBreanna Ayala et sa famille ont utilisé le site Viator pour réserver une randonnée à dos de chameau, au coucher du soleil, à Marrakech, en janvier 2018. La femme de 24 ans affirme qu’elle et sa famille n’ont pas reçu de consignes de sécurité avant le début du voyage.\nPendant la tournée, l’un des accompagnateurs a dit à Ayala que la chamelle sur laquelle elle était assise était enceinte et devait accoucher dans un mois environ. Quelques instants plus tard, la chamelle s’est enfuie, faisant tomber Ayala, qui s’est cassé le bras. Les guides de l’excursion ont attendu l’arrivée du propriétaire de l’entreprise pendant une heure. Ce n’est qu’ensuite qu’ils ont appelé une ambulance. Ayala a été opérée au Maroc et est restée à l’hôpital pendant deux jours.\nAyala accuse Tripadvisor et sa filiale Viator de négligence et de rupture de contrat. D’après elle, le groupe n’a pas suffisamment enquêté pour savoir si l’entreprise qui organisait le tour en chameau agissait en toute sécurité et utilisait des chameaux entraînés et en bonne santé.\n“A vos risques et périls”\nUn porte-parole de Tripadvisor et Viator a déclaré que la société ne souhaite pas commenter les poursuites en cours.\nViator indique sur son site Web que le groupe aide les voyageurs à rechercher et à réserver plus de 200.000 activités dans le monde entier, mais que la société ne gère pas les circuits elle-même et n’est pas responsable des problèmes éventuels.\nLorsque les clients réservent une excursion par le biais du site Web, ils doivent accepter les conditions d’utilisation de l’entreprise, qui stipulent que les interactions avec les “fournisseurs” des excursions ont lieu “à leurs propres risques”.\nLe comité exécutif de l’Union générale des étudiants burkinabè (UGEB) a organisé une conférence de presse ce mercredi 15 mai…


N°18 / N° 18 -19 : février-mars 1998\nEL-ADHA : LE SACRIFICE DU MUTANT\nLes moutons à chair tendre sont-ils pour quelque chose dans les pulsions de meurtre qu'excitent entre eux les troupeaux zélateurs? La laine éponge mal la haine.\n"… NE SERIONS-NOUS QU'UNE PAGE BLANCHE VOLéE à LA MORT…"\nVoici un recueil de poèmes de Rabah Belamri qui nous est donné à lire, après sa mort, comme une parole, une voix, vivantes, persistantes…\nFINE LAME DE SOLINGEN\nJe ne saurais envisager Bettina Heinen-Ayech sans dire d'abord ce qu'elle évoque pour moi. Est-ce le fruit de l'imagination, un tour de la sensibilité ou est-ce l'amorce d'une profonde réflexion, que de l'associer à la plus téméraire des valkyries, héroïn...\nCertains peintres sont habités par la grâce et c'est à cela qu'on reconnaît les vrais peintres. Ils ont, selon les belles paroles d'Odilon Redon, ce "don de sensualité délicieuse qui peut avec un peu de matière liquide la plus simple, reconstituer ou ampl...\n"… MILLE VIBRATIONS, UNE INFINIE VARIATION…"\nEntrer dans l'oeuvre de Bettina c'est entreprendre un grand cheminement, faire un beau voyage. Pleine d'émerveillement et de poésie, sa peinture va à travers les montagnes, les prairies, le Sahara et ses oasis, les villes et les villages du pays qui est d...\n"Chez Bettina, la couleur s'exprime diluée et fondue dans une atmosphère d'aquarelle. L'image prend forme dans l'incessant tournant des rouges vifs aux jaunes lumière. La couleur et l'atmosphère se marient harmonieusement dans l'espace pictural. Son oeuvr...\nENTRETIEN AVEC BETTINA\nMis à part la région de Guelma, dont vous vous inspirez quotidiennement et la nature, que peignezvous d'autre ?\nDES IMAGES POUR L'ALGéRIE\nLe Studio des Ursulines a pris l'initiative de passer pendant la semaine du 22 au 28 avril un ensemble de films regroupés sous le titre "Des images pour l'Algérie". La programmation est le fait d'un petit nombre de cinéastes algériens et français unis de ...\nUNE CHORBA QUI NE MANQUE PAS DE SEL!\nAh, le polar! Qui permet de dire beaucoup sans en avoir l'air. Et, quand il s'agit d'Algérie, qui permet d'abord de ne pas pleurer, ensuite et surtout de mener l'enquête… Et quand les femmes s'en mêlent, ça donne une sacrée envie d'en reprendre!\nDIB LE REBELLE\nSi diable veut, le dernier roman de Mohammed Dib, dont Algérie Littérature / Action a parlé - mais pas assez - dans son dernier numéro, continue de susciter des textes et de ravir les lecteurs…\nDéLIRES JUSTE POUR RIRE... ROUGE\n- As-tu lu Bouguedra? - Non. J'en ai marre des agressions caractérisées et de la vie à l'envers. Et puis... - Et puis? - Et puis, je ne connais rien à la Topomanie. De plus, quand j'ai vu le prix, ça m'a donné une insolation.\nParfois encore, souvent à tort, il porte les montagnes, la crête, la brume, une lune et tout un regard vers le lointain là-bas, au bout d'une histoire. Il ramène à lui un peuple de mémoire, se pavane et se pare pour la nuit des joyaux de quelques égards. ...\n"… UN HOMME DE VALEUR… "\nIl y a neuf ans, Mouloud Mammeri nous quittait. Peu de temps après sa mort, à la salle El-Mougar à Alger, un hommage lui était rendu. Tahar Djaout y prit la parole. Nous reproduisons ses propos. Ils sont d'abord d'amitié, et puisque Djaout nous a quittés ...\nPRIX LITTéRAIRES : LA PROFUSION\nLe prix Rachid Mimouni a été attribué cette année à Y B, journaliste algérien dont les "chroniques" ont été publiés chez J-C. Lattès : Comme il a dit lui.... L'année dernière, ce prix avait été attribué à Yamina Benguigui pourMémoire d'immigrés\nCréée en mai 1996, Algérie Littérature / Action aborde donc, à travers ce double numéro 18-19 (que des problèmes techniques, maintenant résolus, ont hélas retardé) son deuxième anniversaire.\nENTRETIEN AVEC HASSAN BOUABDELLAH\nHassan Bouabdellah, né 1947 à Biskra (sud-algérien) au sein d'une famille de paysans, a fait des études dans une médersa de Ben Badis jusqu'en 1957. Deux grenades, à cette époque, ont été lancées contre cette médersa qui ferma ses portes.\n"AUSSI LOIN QUE REMONTE L'OUBLI"…\nL'Algérie, avec ses ruptures et ses violences, n'en finit pas d'expulser en retenant dans ses rets, n'en finit pas d'expulser sans couper les amarres…\nLA RéPUDIéE DE LA PLACE DU ZAïM\nEntre les fumées et les gaz de voitures, une effluve capiteuse, familière avait saisi les narines des passants: hâtivement, quelques uns avaient jeté un regard circulaire autour d'eux comme pour déceler la source de ces vapeurs délicieuses. On aurait juré...\nRemarquable, le dernier livre de Tassadit Imache, remarquable à tous égards, et relevant incontestablement de la littérature, la vraie, celle qui se reconnaît aux premières pages, pour ne pas dire présomptueusement aux premières lignes.\nSi vous êtes seulement à la recherche d'un simple dérivatif à l'ennui, cet ouvrage ne vous est pas destiné. Passez votre chemin. Si, au contraire, vous éprouvez de l'intérêt pour les autres peuples et civilisation, alors approchez! Vous ne serez pas déçus...\nFLEURS DE MURS\nParfums Fleurs de murs lézardées par le vent humiliées par le hasard Fleurs de murs pans écroulés sur des odeurs\nMaïssa Bey, l'auteur de Au commencement était la mer… (Algérie Littérature / Action n° 5), a publié chez Grasset au mois de mars 98 un recueil, Nouvelles d'Algérie, salué par la critique, et qui vient de recevoir le Prix "Nouvelles" de la Société des Gens...\nSi les textes de Maïssa commencent à être connus, ce que l'on sait moins, c'est que Au commencement était la mer… a été lu par de très nombreux jeunes et a fait l'objet de débats et de travaux de création dans plusieurs lycées. Maïssa s'est rendue à Belfo...\nBibliothèque Saint-Blaise à Paris au mois d'avril s'est tenue la quatrième rencontre organisée par Leïla Sebbar et Mohamed Kacimi-el-Hassani sur le thème Méditerranée, ma mère - Maghreb, Machrek, des femmes écrivent. La parole est à l'Algérie avec trois é...\nCe court essai de Mouloud Mammeri, en introduction à sa pièce de théâtre, Le Banquet, publiée à la Librairie académique Perrin en 1972 - texte devenu introuvable - , nous est apparu d'une certaine actualité par ses réflexions sur la violence, la différenc...\nMOULOUD MAMMERI ET LE SYNDROME IDENTITAIRE\nQui pourrait aujourd'hui, non sans ridicule, prétendre mettre un point final aux études sur Mouloud Mammeri? Y aurait-il sur cet auteur des ouvrages écrits que ne pourrait contenir une petite bibliothèque de quartier? Hélas, on ne compte pas à travers le ...\nLecture de La Malédiction\n"Qui tue qui?" s'interroge la scène médiatique lorsqu'une violence paroxystique place le drame algérien au centre de l'actualité et que l'on cherche à nommer des coupables susceptibles de répondre de leurs actes devant le tribunal des droits de l'homme. "...\nL'Algérie des masques\nTROP, CE N'EST PAS TROP !\nVoici un texte étonnant. Et ce texte est né et a été publié à Alger : saluons l'initiative, en ces temps difficiles pour l'édition et la création libres.…\nPremier tour des législatives, bon gré mal gré, c'est le carton, ça y est, la victoire est là, juste après le deuxième tour. Peut-être venu, hein, le temps des oranges?! Oui, enterrer la balle à jamais?!\nRABIA TEGUIA : "UNE HISTOIRE DE TRACES"…\nC'est à Caen que Christiane Achour a rencontré Rabia Teguia : autour de l'Algérie, avec des amies algériennes. Plus tard, elle découvre son travail de peintre. Le désir est né alors de faire connaître cette Algérienne de Normandie aux lecteurs d'Algérie L...\n"… J'AI VOULU VIVRE LIBRE… "\nCertes, j'ai grandi dans la pauvreté et "l'enfermement" ; mais ma vie, c'est aussi autre chose. Et si, en quittant mon milieu, j'ai fait mon premier acte de liberté - comme dit si bien Andrée Chedid... - , j'ai fait de cet acte de liberté bien autre chose...\nUn nouveau roman du prolifique écrivain d'expression arabe Waciny Larej qui le confirme parmi les romanciers algériens de tout premier plan. Un roman fort attendu après La Gardienne des Ombres (Marsa éd. in Algérie Littérature/Action n°3-4), où l'écrivain...\nMOURAD YELLèS, UNE éCRITURE EN SUSPENS\nDominique Le Boucher et Xavier Saby\nCe portrait littéraire est inhabituel. En effet, Mourad Yelles a écrit plusieurs textes littéraires, mais à ce jour rien publié! Il est connu, du public algérien pour ses travaux universitaires sur la culture populaire, pour un ouvrage sur le Hawfi (poési...


COVID-19: la consommation de pornographie chez les adolescents demeure stable | UdeMNouvelles\nUne nouvelle étude démontre que la consommation de pornographie chez les jeunes de 14 à 18 ans n’a pas augmenté depuis les débuts de la pandémie de COVID-19.\nMalgré le stress et l’isolement engendrés par la pandémie de COVID-19, le taux de consommation de pornographie chez les jeunes de 14 à 18 ans dans les deux dernières années est demeuré stable. C’est ce que révèle une étude parue récemment dans la revue Archives of Sexual Behavior, menée par Beáta Bőthe, stagiaire postdoctorale, sous la direction de Sophie Bergeron, professeure au Département de psychologie de l’Université de Montréal, et de Marie-Pier Vaillancourt-Morel, professeure au Département de psychologie de l’Université du Québec à Trois-Rivières.\nDécoulant de l’étude PRESAJ, codirigée par Sophie Bergeron et Jacinthe Dion, de l’Université du Québec à Chicoutimi, qui suit 3000 jeunes depuis novembre 2019 afin de mieux comprendre leurs pratiques et défis en matière de sexualité et de relations amoureuses, cette recherche longitudinale s’est penchée sur leurs comportements quant à la pornographie, plus particulièrement la fréquence d’utilisation, les motivations et la possible consommation problématique de pornographie.\n«Il y a très peu d’études qui se sont intéressées à la consommation de pornographie chez les jeunes en suivant le même groupe sur plusieurs années. Nous avons pu réellement voir s’il y a eu ou non des changements de comportement durant la pandémie», souligne Beáta Bőthe.\nL’anxiété, un facteur à ne pas négliger\nSelon les chercheuses, comme la consommation de pornographie est, pour une partie de la population, liée à la gestion du stress et des émotions négatives, il aurait été normal qu’elle soit en hausse, comme le laissaient présager les premières études chez les adultes. «Au début de la pandémie, des statistiques de distributeurs de pornographie ont démontré qu’il y avait eu une augmentation de 20 % de la consommation au Canada, ce qui est énorme, indique Beáta Bőthe. Les premiers articles scientifiques en lien avec la COVID-19 laissaient entendre qu’il y aurait une épidémie de pornographie, puisque les gens seraient confinés à la maison, certains séparés de leur partenaire. Ces articles croyaient fermement qu’il y aurait une crise et une forte hausse de la consommation problématique de pornographie chez les adultes et les adolescents.»\nToutefois, le contexte de consommation chez les jeunes, qui utilisent la pornographie non seulement pour lutter contre l’anxiété, mais aussi pour explorer leur sexualité et leurs préférences sexuelles, combiné avec le fait que les données ont été recueillies sur de nombreux mois, a changé la donne. Sophie Bergeron mentionne que, si l’étude s’était plutôt concentrée sur les premiers mois de la pandémie, notamment lors du premier confinement, un accroissement n’aurait pas été surprenant, à l’instar des résultats vus chez les adultes. Sa stagiaire postdoctorale est du même avis. «Le stress et les émotions négatives sont les raisons motivant une consommation plus fréquente ou encore un usage de la pornographie problématique. Ce que nous avons pu démontrer ici est que, oui, certains individus ont pu avoir une consommation de pornographie problématique ou une augmentation de leurs symptômes, mais, après les premiers mois, le stress a commencé à baisser et l’utilisation de la pornographie est revenue à la normale.»\nContrairement à ce qui peut se faire dans d’autres pays, il a été possible d’interroger les participants et participantes à cette étude sans que le consentement parental soit requis, puisque l’âge du consentement à une recherche au Québec est de 14 ans. Pour Sophie Bergeron, cela constitue un énorme avantage, car les données obtenues ne sont pas biaisées par la présence des parents. Les chercheuses ont pu mesurer le rapport des jeunes avec la pornographie et l’utilisation qu’ils en font, mais également se pencher sur les aspects positifs de leur sexualité. «Le fait de suivre des adolescents dans le temps, puis de leur poser des questions sur leur sexualité aussi tôt dans leur vie sans avoir besoin du consentement parental est assez unique comme type d’étude. Aux États-Unis, pour poser nos questions, nous devons obligatoirement demander le consentement parental, ce qui biaise énormément l’échantillon, puisque nous devons aller vers des familles plus libérales vis-à-vis de la sexualité. Ou encore, avec des questions sur les traumas comme dans notre cas, il y a de fortes probabilités que le questionnaire ne se rende jamais à l’enfant. Notre cohorte nous permet donc de répondre à des questions qu’il n’est pas nécessairement possible de poser ailleurs dans le monde.»\nCette absence de consentement parental leur a également permis de joindre des jeunes qui ne se seraient peut-être pas sentis à l’aise de répondre aux questions. «Pour notre étude PRESAJ, sur 3000 répondants et répondantes, plus de 500 sont issus des minorités sexuelles et de genre, ce qui est assez rare dans des recherches auprès de ce groupe d’âge, fait remarquer Sophie Bergeron. Et 18 % de nos participants et participantes s’identifient à la communauté LGBTQIA+.»\nCette perspective inclusive est également adoptée par l’équipe de chercheuses dans l’une de leurs recherches en cours, soit l’Étude internationale sur la sexualité. Cette étude interculturelle s’intéresse aux aspects positifs et négatifs de la sexualité dans plus de 40 pays afin d’en avoir une vision plus globale. «Nous avons des sujets de pays musulmans et de pays où l’homosexualité est interdite, signale la professeure. Cela est assez rare, puisque la plupart des recherches sur la santé sexuelle des individus, des couples ou des adolescents et adolescentes sont souvent faites auprès de personnes cisgenres et hétérosexuelles d’Amérique du Nord et d’Europe de l’Ouest.» Jusqu’à présent, l’équipe a recruté plus de 50 000 participants et participantes, dont 1800 au Canada.\nElle est d’ailleurs toujours à la recherche de sujets. Pour vous y inscrire, cliquez ici.\nsexualité adolescence COVID-19 Sophie Bergeron Département de psychologie Faculté des arts et des sciences\nPrécédent Deux professeures du Département d’histoire ouvrent leurs cours sur l’Ukraine au public 10 mars 2022\nSuivant L’inventivité au cœur d’une série de webinaires 11 mars 2022\nsexualité adolescence COVID-19


Bavarian - BMW & M Specialists - Magasin De Pièces De Rechange Automobiles à Nivelles\nBavarian - BMW & M Specialists\nMagasin De Pièces De Rechange Automobiles à Nivelles\nNous contacterAppeler le 010 28 10 00ItinéraireWhatsApp 010 28 10 00SMS au 010 28 10 00Obtenir un devisRéserver une tablePrendre rendez-vousCommanderAfficher le menu\nUne tesla model 3 passée par nos ateliers ça donne ça !\nSetup suspensions complet à venir !\nSi vous possédez une tesla et souhaitez la rentre plus efficace, c’est possible aussi chez nous !\nBesoin de conseils par rapport à votre système de freinage ?\nNous pouvons vous diriger vers le meilleur choix avec vos désidératas et contraintes d’utilisation !\nN’hésitez pas à nous contacter pour vos systèmes de freinages BMW, BMW M et Mini !\nPROMOTION sur nos kits KW\nMar 3, 2019 – Mar 31, 2019\nEnvie d'un kit KW suspensions ?\nDurant le mois de mars 2019, recevez :\n- 150€ sur toutes les références V1\n- 250€ sur toutes les références V2\n- 350€ sur toutes les références V3\nUniquement Valable sur les références V1/V2/V3 et...\nCode à présenter en magasin : Sur demande\nPublié le 05-nov.-2018\nLa nouvelle M2 compétition reçoit des downpipes sur mesure de chez nous ! Et voilà une vidéo prouvant que la belle peut malgré ses deux filtres a particules sortir des notes dignes d'une vraie M 😍 Place au son 🎺\nPublié le Dec 31, 2017\nBavarian vous souhaites ses meilleurs vœux pour cette fin d’année 2017 ! Tout ceci en vidéo et pour le plaisir des yeux ! 🎁🎄❄☃🚗💨\nPublié le Dec 25, 2017\nDes disques voilés et des problèmes de freinage sur vos belles M2/3/4 ? C’est habituel et nous avons la solution !\nÉquipez votre nouvelles M de notre kit freins Bavarian !\n- Fabriqué à partir de pièces originales !\n- Cale d’adaptation maison dessinée et développée par nos so...\nUne M2 affûtée pour attaquer Spa Francorchamps sans hésitation !\nNotre client nous a confié cette voiture pour en faire un outil promotionnel pour sa société, lui permettant d’emmener ses clients découvrir le circuit mythique de Spa Francorchamps !\nVoici une liste des équipements de ce bel ex...\nFeux LCi et suppression des catadioptres arrières sur M2 disponible et de stock chez nous ! Plus d’infos ? n’hésitez pas à nous contacter !\nUne équipe bien sympathique je recommande 👍🏼\nDes vrais Pros, vrais spécialistes, un garage à recommander, 1ère visite pour une serrure sur une F31: que du positif, travail propre et à un prix plus que correct, devis précis et pas de surprises, avec BAVARIAN il faut pas être riche pour rouler en BM et l'entretenir en respectant les préconisations. vous êtes amoureux de BM? allez chez BAVARIAN Nivelles. Encore merci à eux.\nClient M3 E93 rubin shwarz je suis de France il sont une équipe vraiment vraiment au top capteur de température de boite dkg changer travaille très soigneux et ils sont agréé bmw en plus et travaille mieux que bmw et largement moins chers je recommande fortement et vraiment à l ecoute du client tout mes respect bonne continuation\n- Salima A\n010 28 10 00\n0477 49 42 15\nRue de l'Industrie 38/2


Face Artois sur Arras, association motivante | Xavier Deloffre Face Artois sur Arras, association motivante | Xavier Deloffre\nFace Artois : Une fondation nationale reconnue d’utilité publique pour l’accès à l’emploi\nCe Jeudi 3 octobre 2014, à la Citadelle d’Arras, j’ai eu l’occasion de participer à un réunion consacrée aux parrainages Awards de l’association Face Artois, une association motivante. L’occasion de revenir sur l’ensemble des missions de cette association reconnue d’utilité publique qui nous a été présentée sous la présidence de Jacques Lemaitre.\nFace Artois et sa démarche RSE\nFace Artois : Une jeune association créée en 2012 qui s’engagent sur plusieurs domaines stratégiques\nFace Artois est d’abord un lieu d’échanges de bonnes pratiques RSE (Responsabilité sociétale des Entreprises). L’idée est de placer les préoccupations sociales, environnementales et économiques au cœur de l’entreprise sur une base volontaire. C’est avec ces valeurs que Face Artois et l’IMS permettent aux entreprises membres un partage d’expertise à travers la vie du réseau. Des ateliers, des groupes de travail, de rencontres et d’échanges sont ainsi organisés par la structure associative. Je vois avec grand intérêt dans quelle mesure une entreprise peut évoluer dans sa démarche RSE, pour améliorer ses pratiques environnementales, sociales et économiques avant de communiquer également sur cette démarche.\nSur le plan des ressources humaines, Face Artois a également participé en 2013 à une sensibilisation sur la question de la diversité dans l’entreprise au travers du 1er Tour de France de la diversité. Un moyen de nous sensibiliser sur les différents enjeux de cette démarche :\nSe mettre en conformité avec la loi ;\nDémontrer sa démarche RSE ;\nOptimiser la gestion des ressources humaines ;\nDans une logique comparable, Face Artois propose à ses membres adhérents (chef d’entreprises, responsables de structures, collaborateurs etc.) de parrainer des jeunes, des séniors, des femmes, des détenus, des handicapés, des intérimaires ou alternants éloignés de l’emploi ou en situation d’exclusion. Cette démarche vise, sinon à leur faire retrouver en quelques mois un travail, au moins à trouver avec eux les ressources pour pouvoir un jour se réinsérer dans la vie active. Face Artois a ainsi permis le parrainage de 86 filleuls en 2013.\nDans le même temps, des actions plus collectives sont menées avec le Facenergie Sport, une manière originale et innovante de faire se rencontrer les des demandeurs d’emploi et les adhérents des entreprises.\nUne sensibilisation auprès du monde scolaire fait également partie des prérogatives de face Artois, permettant aux scolaires et étudiants de mieux appréhender le monde de l’entreprise qu’ils (elles) rencontreront demain.\nUne démarche riche qui mérite d’être saluée et rejointe par les entreprises du territoire de l’Artois\nPartenaire d’institutions comme le Pôle emploi, la Mission locale et l’École de la Deuxième chance, mais également aidée par des structures nationales, Face Artois peut compter sur une centaine de membres aujourd’hui. Si vous êtes intéressé(e) par la démarche, Vous pouvez contacter Delphine Duseigne, sa directrice ou joindre ses collaborateur(trice)s en téléphonant au 09 67 11 38 17 ou encore rejoindre le réseau via Facebook : www.facebook.fr/FACE.Artois\nFace Artois : Une fondation nationale reconnue d’utilité publique pour l’accès à l’emploi dernierement modifie: 29 août 2016 par Xavier Deloffre\nConsultant SEO » Initiatives économiques, conseils » Face Artois


Découverte du patrimoine de montagne - La Toussuire\nAccueil / Découvrez La Toussuire / Découverte du patrimoine de montagne\nUn peu d’histoire sur notre commune et toutes les bonnes adresses pour vous renseigner plus avant sur cette thématique\nLe patrimoine religieux est très présent et très vivace à La Toussuire. De nombreuses chapelles et églises peuplent les hameaux. Certaines témoignent de l’art baroque.\nFontaine et cromlech\nFontcouverte, nom de la commune de La Toussuire tire son étymologie de la “Fontaine couverte” qui se trouve en contrebas de la route juste après le chef-lieu. Avez-vous vu le cromlech sur la pente au dessus ?\nConnaissez vous les maisons à jambes, Avez-vous visité un four pain ? Savez vous pourquoi nos maisons ont toutes des balcons ? La Toussuire recèle des trésors insoupçonnés, visibles par ceux qui s’y intéressent seulement. Serez vous assez curieux?\nQui a dit que les paysages ne faisaient pas partie du patrimoine local ? Ils ont été façonnés par les millénaires, arrangés par la main de l’homme et ses usages. C’est le plus beau des patrimoines puisque vous venez nous voir pour eux.\nVous connaissez la tartiflette, la raclette, la fondue qui appartiennent au patrimoine de la Savoie peu ou prou. Mais connaissez vous notre patrimoine culinaire local ? Matouille, diots-crozets, Soppa Grassa sont des noms que vous allez commencer à apprendre.


Li-Lon Batterie pour Sony VGP-BPS24\nbatterieprofessionnel.com - Sunday, November 2, 2014.\nEnviado por batterie professionnel\nBatterie Pc Portables Compatible Sony VGP-BPS24 - 4400mAh 11.1V - Batterie compatible pour ordinateurs SONY VAIO, produite par usine certifiée ISO 9001 dans le respect des .\nCap sur les bonnes affaires avec le rayon informatique batterieprofessionnel ! Il est grand temps de se faire plaisir, le tout au meilleur prix ! Pour arriver ici, rien de plus simple, les internautes en quête de matériel informatique de qualité ont recherché par exemple VGP-BPS24.\nMaintien de la durée de vie de la VGP-BPS24 batterie\nPour réduire l'usure de VGP-BPS24 batterie, il y a quelques précautions simples à prendre :\n1 . Chargez toujours votre Sony VGP-BPS24 li-lon batterie à 100%.\n2 . Chargez entièrement une nouvelle VGP-BPS24 batterie avant sa première utilisation. Déchargez-la ensuite complètement, puis rechargez-la complètement.\nLes précautions ci-dessus amélioreront non seulement la durée de vie de la Batterie pour ordinateur portable VGP-BPS24, mais elle aura également une plus longue autonomie par charge.\nLa plus haute qualité haut de gamme japonais cellules Li-ion sont utilisées dans la Batterie pour Sony VGP-BPS24 ordinateur portable.


aBDOs !! besoin conseils - Musculation - FORUM Forme & Sport\nPosté le 07/02/2007 à 22:22:26\nBonjour a tous! voilà je fais des séries d'abdominaux mais je sais pas comment les faire ^^ je m'explique : je fais 10 minutes d'abdos mais je sais pas comment faire les series etc etc! des conseils?(plutot série de 30 abdo ou plutot en temps? etc etc)\nPosté le 07/02/2007 à 23:25:51\nVaste question... D'autres sur ce forum te donneront leur avis et sache qu'il y a déjà plein de posts la dessus...\nIl n'y a pas de régle d'or pour les séries. 6 séries de 30, 8 séries de 25, 3 séries de 100...T'en fais tant que tu veux et tant que tu peux, sachant que 10 mn est un minimum pour avoir le temps de bien bosser l'ensemble de la ceinture abdo, droits et obliques... Donc crunch, relevé de jambes, crunch avec torsion, avec ou sans haltère, tout est bon. Juste un conseil important si tu travailles allongé: garde les lombaires plaquées au sol.\nTu trouveras plein d'exos dans des sites de muscu genre easygym ou autres...\nPosté le 08/02/2007 à 10:05:33\num merci parce que moi je fais 10 minute d'abdos de suite et je sais pas si c'est bon\nPosté le 08/02/2007 à 10:55:53\n10 mn de travail d'affilée c'est tres bien. Pour les abdos, et contrairement souvent aux autres groupes musculaires, mieux vaut ne pas faire de pauses entre les séries, ou alors des pauses courtes, de quelques secondes. les abdos "récupèrent" vite, tu peux même les travailler tous les jours si tu veux.\nPosté le 08/02/2007 à 15:04:01\nlukas72, pour toi si l'on fait 10min d'abdo par jour ( pompes ) au bout de combien de temps on voit apparaître les abdos ?\net je fais aussi des alteres ( altere pour un seul bras a la fois ) si j'en fais 10min par jour, au bout de combien de temps les muscles se dessine et se vois réellement ?\nPosté le 08/02/2007 à 16:39:52\n1er point: pour avoir des abdos, les pompes ne suffisent pas. Les pompes, ça peut développer un peu les pecs et les triceps, un peu les épaules mais les abdos sont pas énormément sollicités. Pour les abdos, faut faire du crunch, des relevés de jambes, de bassin, de buste, de face et en torsions pour bosser aussi les obliques. Va faire un tour chez musculA-Z, akelys ou easygym et t'auras des exemples d'exos.\n2e point: y'a pas de règle sur le temps que mettent tes muscles à apparaître. Ca dépend de plein de choses, ta morphologie, ta corpulence, ton régime alimentaire... Si tu bosses tes abdos régulièrement et si tu n 'as pas de graisse sur le ventre, ils devraient apparaitre assez vite (un mois). Mais ensuite faut pas s'arreter car les abdos disparaissent aussi très vite.\n3e point: pour les biceps, travaille les 15 à 20 mn par ex, mais pas tous les jours. Faut laisser les muscles se reconstituer. Une fois tous les 2 jours est largement assez.\n4e point: la muscu se travaille en globalité. Les abdos et les biceps c'est bien, mais faut bosser aussi le dos, les épaules, les pecs, les triceps. Sans oublier les jambes si elles sont pas beaucoup musclées à la base. Une silhouette se dessine dans l'ensemble.\n5e point: Faut être un minimum patient. Les culturistes, même avec le recours de protéines ou autres substances, mettent des années à sculpter leur corps. C'est du boulot, et c'est incontournable.\nPosté le 08/02/2007 à 16:49:12\ndéjà, merci!! et tu es en train de me dire qu'il faudras plusieurs années avant d'avoir un corp a peu pres potable ?! car moi je veux pas etre Mr muscle non plus!! je veux qu'on voye mes abdo et mes pecs ( un minimum quoi ) pour info je fais 1.90m pour 73Kg...\ntu peux me récapitul en gros ce que je dois faire, je vais suivre tes conseils car tu a l'air de t'y connaitre!!!\nPosté le 08/02/2007 à 17:23:13\nlOol lukas 72 t'es merveilleux^^ dOnc si j'ai bien compris 10 minutes d'affilées avec maitien de la position 3-4sec c'est bien? c'est ce que je fais! et pour les pompes tu as un conseil de série et de fréquences hebdomadaires?\nPosté le 09/02/2007 à 09:13:48\nkane: Si tu veux développer tes pecs et tes abdos, va faire un tour sur les sites que je t'ai cité (musculA-Z, easygym, akelys...) y'a plein d'exemples illustrés, y compris avec haltère. Je ne peux pas te faire un programme sur mesure car 1)Je ne suis pas pro ni coach sportif 2)Je ne te connais pas et me permettrai pas de jouer les profs de sport à distance.\nPour les pecs, l'exercice roi est le développé couché et incliné. Difficile a faire chez soi car il faut du matos. Si vraiment tu veux remodeler ta silhouette, la salle de sport est quand même tres pratique. D'accord, c'est pas donné, mais c'est un investissement qui vaut le coup non? Pour le prix de petite semaine au ski, t'as un an d'abonnement en salle. Franchement, ça vaut le coup. Regarde vers chez toi, il y a surement une salle pas trop chère. Tu y trouveras en plus des conseils de pros selon ta morphologie, tes envies et tes besoins. En outre, vu tes mensurations, tu as l'air plutot ectomorphe (sec avec une prise de masse difficile), donc tu as peut-être intéret à travailler régulièrement avec des charges modérées à lourdes, et avec des machines...\nSefiro: Pour les pompes, c'est comme tu veux et tant que tu peux. Tu peux varier les plaisirs, avec mains serrées, mains écartées, d'une main (plus dur...), et en surélevant tes jambes aussi (sur une chaise par exemple). Les pompes, c'est bien pour le tonus musculaire, mais ca ne permet pas une grosse prise de masse. Pour etre musclé sec, ça va. Sinon, c'est pas suffisant. Il faut soulever de la fonte pour prendre en masse. En terme de séries, tu peux faire par ex 5 séries de 30 pour commencer, et augmenter ensuite les répétitions. Echauffe toi un peu avant et étire toi après, ça fait du bien aux muscles et évite les courbatures.\nAutre exercice assez complet et simple: le gainage. Tu t'allonges à plat ventre, en t'appuyant sur les coudes, pointes de pied au sol et corps tendu. Tu tiens la position 2 ou 3 mn, ou plus... Tu fais pareil en te mettant sur le coté, en appui sur un coude, et tu changes de côté. Cet exo de gainage solicite aussi les abdos... La aussi, c'est tant que tu veux et que tu peux...\nPosté le 09/02/2007 à 11:09:06\nest ce vraiment possible avec les crunchs de faire 8*30,est ce possible ca\npour les pecs,developpé couché marceh bien,aisi que écarté couché\ngainage pour les abdos sur le coté,c'est pas mal aussi à faire,manque exos pour bas des abdos\nPosté le 09/02/2007 à 13:01:35\num t vraiment très au courant! donc le gainage ça favorise quoi?ça fait travailler quoi?et mieux que les series?\nLe gainage muscle en profondeur, je pratique depuis septembre et je le sens quand je fais des abdos "classiques"\nPosté le 09/02/2007 à 21:14:01\num merci a tous voilà je psot un programme pour voir si il convient sachant que je suis de type ectomorphe je crois (ceux qui ont du mal a prendre ^^)\nJour A : pompes entre deux chaises jusqu'a épuisement ^^\nJour B : 10*50 crunch abdos\nvoilà sachant que mon but est juste de faire ressortir les muscles pour dessiner le corps alors? en alternant 1 jour sur deux!merci a tous!\nPosté le 10/02/2007 à 17:33:45\nmais je me demandais lequel est le plus efficace? crunch ou\ncrunch avec pieds au sol ^^ si vous comprenez ! de plus 10*50 c'est peut etre trop non?merci d'avance\nPosté le 10/02/2007 à 18:55:56\net puis pendant que j'y suis qu'est ce qui ets le plus effiace entre les crunch et le gainage?merci a tous\nPosté le 11/02/2007 à 12:19:00\nC'est les 2, les crunch permettent de dessiner tes abdos, c'est les muscle superficiels qui se voient. Le muscle profond le transverse, par le gainage par exemple, permet un effet de rentrer le ventre, donc evite la proeminence.\n10 series de 50 je trovue ca trop ouais. Moi je peux pas faire plus de 15 abdos par serie donc c'est que tu les fait pas correctement pour avoir autant de facilite a les faire.\nPosté le 11/02/2007 à 13:13:02\num ben je sais pas tu as peut etre raison qu'est ce que tu me conseilles?sachant que je garde les pieds au sol c'est bien ou pas? tu en fais un jour sur deux?\nPosté le 11/02/2007 à 23:12:51\nBe ndeja les jambes flechies a 90 degres en l'air c plus dur que au sol. Ensuite les fais tu lentement? ou tu les fais rapidement? Faut les faire lentement tu montes sur 4 temps par exemple et descends sur 4 temps , fais un peu d'isometrie et des petit crunch.\nPieds au sole, mais ton bassin en retroversion, et rentre le ventre durant l'execution\nPosté le 12/02/2007 à 11:17:51\nc'est quoi de mettre le bassin en retroversion\nmethode lente pour les crunchs:6*30,c'est bon ca + 6*10 relevés de jambes\nPosté le 12/02/2007 à 23:01:46\nc'est quoi releves de jambes? Le bassi nen fait tu le met en avant, en gros jambes au sol et pubis vers le haut vers l'avant quoi.\nBen le prob c'est que je te vois pas travailler donc dur de conseiller. Mais tu faistrop d'abdos de toute maniere donc tu perds un peu to ntemps. Au pire, vaut mieux que t'aille sur une serie jusqu'a la fatigue ultime cad de maneire a ce que t'arrive plus a en faire du tout.\nSinon met tu des phases statiques en contraction? avec des petits abdos totu doucement pareil? Normalement ca te tue et t'en fais pas 20.\nEnfin, les fais tu vraiment avec une faible amplitude? ou tu lesfais genre ton buste touche tes genoux quand tu te redresses?\nPosté le 13/02/2007 à 11:00:45\ntu penses que c'est mieux d'aller jusqu'a epuisement,que faire plusieurs series de suite\noui fait phases statiques,comme ai vu sur un post,monté en 4 temps,attente 5 secondes en haut et redescends sur 4 temps\nniveau amplitude,je decolle les epaules,n'arrive pas à encore toucher les genoux,qu'en penses tu\nquel programme est le mieux pour avoir des abdos costauds\nPosté le 13/02/2007 à 11:08:57\nNon c'est pas que je pense que c'est mieux, mais si tu fais des series de 30 je pense qu'il vaut mieux que t'aille a fatigue maximale, car 30 c'est une serie longue deja.. Donc autant aller al 'echec musculaire.\nMaintenant encore une fois moi avec mes crunch j'en fais que 12 au jour d'aujourd'hui donc c'est pour ca je pense que ya un detail qui va pas dans ton execution poru que tu en fasses autant. Au prie rajoute du poids sur tes pecs.\nFaut pas toucher les genoux de toute maniere c'est pas possible.\nEn faisant du statique en montant tres lentement et descendant tres lentement comme ca t'arrive a en faire 30 ?\nsi oui met du poids en plus, et rajoute du gainage aussi et des etirements.\nPosté le 13/02/2007 à 11:20:31\nvais essayer la prochaine fois que je fais les abdos\nmonter doucement,tu comtes ou tu attends la montée,comment fais tu,explique\nPosté le 13/02/2007 à 15:43:09\nBen moi vu que je suis futur prof de fitness je travail sur musique de fitness sur le tempo je montre sur 2 temps cad 4 temps sur le tempo et pareil a descente. Mais je varie parfois le rythme, genre j'en fais 4 comem ca puis 4 sur 1 temps, plus statique petits et je finis par 2 temps si je suis pas mort\nPosté le 13/02/2007 à 18:04:26\nvais essayer ca demain\ncherche exo pour bas des abdos\ndetendre les mollets\nles mollets benfaut les etirer? bas des abdos ca n'existe pas c'est une idée recue.\nPosté le 14/02/2007 à 09:57:06\noui mais y'a quand meme des exos qui ont une action plus directe sur le bas des abdos... le sempiternet et insupportable relevé de bassin .... (je l'aime pas trop celui la mais bon faut bien le faire hein...)\nPosté le 14/02/2007 à 10:59:13\npourquoi n'aimes tu pas le relevé de bassin\nas tu trouvé d'autres exos pour bas des abdos\nPosté le 14/02/2007 à 11:15:52\nPosté le 14/02/2007 à 11:27:55\nPosté le 14/02/2007 à 11:31:19\nPosté le 14/02/2007 à 14:34:15\nPosté le 15/02/2007 à 10:29:45\nPosté le 15/02/2007 à 11:25:25\nPosté le 15/02/2007 à 11:43:27\nPosté le 15/02/2007 à 18:22:08\nPosté le 17/02/2007 à 14:24:18\nPosté le 17/02/2007 à 19:25:22\nPosté le 18/02/2007 à 21:28:09\nPosté le 18/02/2007 à 21:32:53\nPosté le 22/02/2007 à 19:07:18\nmalade et besoin de me musclé Abdos et appareil\nBiceps, besoin d'infos!! Combien d'abdos?\nabdos demande de conseils pour un copain : cardio et muscu à domicile\nBesoins de Conseils Débutant problème d'abdos\nPlus de sujets relatifs à : aBDOs !! besoin conseils


Les reconstructions par lambeau de grand droit abdominal – Dr Azencot\nLe grand droit abdominal est un muscle de l’abdomen vertical dont l’artère nourricière passe sous la dernière côte et sous le sein.\nOn peut ainsi le prélever avec une palette de peau et de graisse prise entre le nombril et le pubis, cette masse peau-graisse vascularisée va être transposée sur le thorax et modelée pour constituer un nouveau sein.\nLa gaine du muscle est refermée et renforcée par une plaque non résorbable. L’abdomen est refermé selon une technique de plastie abdominale.\nCette méthode est indiquée pour les reconstructions autologues et applicables lorsque la patiente dispose d’un excès naturel peau et graisse au bas ventre, cela apporte en plu une amélioration de la silhouette abdominale.\nL’hospitalisation est de 6 jours en moyenne. Une ceinture abdominale de contention sera portée pendant un mois, les efforts musculaires autorisés au bout de trois mois.\nLa complication principale est la nécrose d’une partie du lambeau survenant dans 20% des cas et qui concerne en général un fragment mineur de la palette.\nDans ces cas une excision chirurgicale de la zone mortifiée est faite autour du 6ème jour.\nA long terme, on peut noter une fragilisation de la musculature abdominale à l’effort.\nLes résultats sont durables et spectaculaires en terme de reconstruction autologue.\nLa reconstruction par lambeau de grand droit peut être réalisée en transfert dit libre microchirurgicale ayant pour avantage de préserver le muscle et ne prendre que le vaisseau principal dans le lambeau.\nC’est une intervention appelée DIEP qui n’est pas pratiquée par le Dr Azencot, toutefois si vous êtes candidate il saura vous diriger vers une équipe compétente.\nRECONSTRUCTION DU SEIN DROIT PAR LAMBEAU DE GRAND DROIT ABDOMINAL


Date de création: 22 octobre 2018 15:22\nDernière modification le: 22 octobre 2018 15:38\n(CANAL+ ) - CANAL+INTERNATIONAL lance le 29 octobre 2018 sa première série CANAL+ ORIGINAL en Afrique de 10x52 min en exclusivité sur l’antenne de CANAL+ : INVISIBLES.\nCo-produite par CANAL+ INTERNATIONAL et produite par TSK STUDIOS, INVISIBLES est une production de grande envergure, ayant également bénéficié du soutien du Fonds Image de la Francophonie (OIF) et de l’accompagnement de l’Agence Française de Développement Médias (CFI).\nRéalisée et créée par Alex Ogou, acteur, scénariste, directeur de production et réalisateur ivoirien, la série INVISIBLES retrace le parcours initiatique de Chaka et de sa grande sœur Hadjara qui du jour au lendemain décident de quitter leurs parents endettés.\nLa jeune fille trouve un travail mais Chaka, trop jeune pour travailler, se laisse initier par son ami Timo à rejoindre une bande où vandalisme et violence sont les maîtres mots de leur quotidien. Alors qu’Hadjara tente de sauver son frère de la délinquance, une lutte impitoyable est lancée entre Chaka et son chef de bande.\nLa série plonge alors le téléspectateur dans un thriller de société où des enfants délinquants s’organisent en bande ultraviolente pour survivre. Captivante, émouvante et poignante, INVISIBLES met en perspective un phénomène social à échelle mondiale autour d’une jeunesse désorientée qui lutte pour une vie meilleure.\nSérie ambitieuse par son thème et sa production de grande ampleur 100% africaine, INVISIBLES marque ainsi le lancement de CANAL+ ORIGINAL, label désignant des fictions innovantes et audacieuses, réalisées et interprétées par de grands talents africains de demain..\nINVISIBLES a déjà été saluée par les critiques en remportant le Prix de la Meilleure Fiction Francophone Etrangère lors du 20ème Festival de la Fiction de la Rochelle, en septembre dernier. INVISIBLES est ainsi la première série africaine francophone de 52 minutes primée hors des frontières du continent africain.\nÀ travers INVISIBLES, CANAL+ INTERNATIONAL est fier d’accompagner et de participer à la révélation de l’ensemble des talents africains de la chaîne de création de cette série tout en faisant la promotion de la production artistique du continent.\nÀ propos d’INVISIBLES\nFormat : 10 épisodes x 52 min\nProduction : TSK STUDIOS - KARAMOKO TOURÉ\nCréateur et RÉALISATEUR : ALEX OGOU\nAuteurs : AKA ASSIE et ALEX OGOU\nMusique originale : ARNAUD DE BUCHY\nAuteur et Interprète : AWA DIABATE\nCasting : Ali CISSE, Marie Josée NENE, Alexis KOUAME, Lancine DIABY, Ahmed SOUANE, Prudence MAIDOU, Fatou TAMBA, Sylvain GBAKA, Harry BILE, Mahoula KANE, Abdoul Karim KONATE et Lassina COULIBALY.\nDiffusion : À partir du lundi 29 octobre 2018 à 20H30 sur CANAL+ en Afrique - 2 épisodes par soirée\nCANAL+ est présent sur le continent depuis plus de 25 ans et couvre à ce jour plus de 25 pays à travers 13 filiales et plus de 50 partenaires et distributeurs. Avec son offre LES BOUQUETS CANAL+ (plus de 200 chaînes, radios et services), le groupe est le premier opérateur de télévision payante par satellite en Afrique francophone. CANAL+ édite 17 chaînes premium pour le continent et a lancé A+, la chaîne des séries africaines, ainsi que les chaines NOLLYWOOD TV, NOLLYWOOD TV EPIC et NOVELAS TV. Le groupe produit également des programmes dédiés à ses abonnés du continent (+D’AFRIQUE, RÉUSSITE, TALENTS D’AFRIQUE...).


« La valise ou le cercueil, ils disent non. Vivre en paix dans leur pays, ils disent oui. » | La JEUNESSE ASSYRO-CHALDEENNE de Marseille\n← Marseille: Messe en hommage aux victimes de Bagdad…\nMarseille: Messe hommage aux victimes de Bagdad →\n« La valise ou le cercueil, ils disent non. Vivre en paix dans leur pays, ils disent oui. »\nPublié le 20 novembre 2010 par jacmarseille\n« La valise ou le cercueil, ils disent non. Vivre en paix dans leur pays, ils disent oui. »\nJeudi 18 novembre 2010 – Communiqué de presse\nSuite à l’attentat du 31 octobre 2010 à Bagdad, 5.000 personnes se sont rassemblées de 14h à 18h le dimanche 14 novembre à Paris pour demander la protection des chrétiens d’Irak et leur maintien sur leurs terres ancestrales.\nLa manifestation a débuté au pied de la Statue de la Liberté, sur l’île aux Cygnes (Pont de Grenelle dans le 15e arrondissement de Paris). Après le discours d’ouverture de Sémiramis Ide, membre de l’Institut Assyro-Chaldéen-Syriaque, 58 roses blanches ont été jetées dans la Seine en hommage aux victimes de l’attaque de l’église Syriaque Catholique de la capitale irakienne. Le Père Yakup Aydin, prêtre de l’Eglise Syriaque Orthodoxe Sainte-Marie de Montfermeil, a ensuite invité l’assistance à prier en araméen pour les défunts.\nParmi eux, Monseigneur Stenger, évêque de Troyes et Président de Pax Christi ; Hubert Debbash, PDG d’un Tour-Operator, qui se trouvait lui-même en Irak le jour de l’attaque sanglante ; René Guitton, Délégué exécutif de la Ligue Internationale Contre le Racisme et l’Antisémitisme (LICRA), en charge des relations avec les cultes ; Séta Papazian, Présidente du Collectif VAN ; Huguette Chomski Magnis, Présidente du MPCT ; et Sobhy Gress, Président de l’association Visage et Culture des Coptes. Tous ont affirmé la nécessité de maintenir les populations chrétiennes en Irak et plus largement au Moyen-Orient.\nEnfin, les interventions de Suleyman Gultekin, représentant du parti ESU (European Syriac Union), et d’un chrétien irakien venu spécialement de Dohuk en Irak, ont été suivies avec une attention particulière par les milliers d’Assyro-Chaldéens-Syriaques présents sur place.\nDes chants émouvants ont été interprétés par les enfants de la chorale de l’Eglise Syriaque Orthodoxe de Montfermeil et par le chanteur assyro-chaldéen-syriaque Semir Yawsep.\nOn a pu noter la présence de Xavier Lemoine (UMP), maire de Montfermeil, de Brigitte Barjot, humoriste, de Mr Abdel Haqq Eddouk du RMF (Rassemblement des musulmans de France), de Moussa Anba Bishoi, Père Copte Orthodoxe, de Madame Mehrezia Labidi Maïza, présidente des Femmes de Foi pour la Paix (Religions pour la Paix) et de membres des communautés arménienne, copte, juive et libanaise de France.\nCette manifestation a bénéficié du soutien de vingt-cinq associations.\nEglise Syriaque Orthodoxe Saint Severyos de Coubron\nen charge de la communication graphique et rédactionnelle\nAssociation de Solidarité des Peuples du Moyen-Orient [ASPMO]\nEuropean Syriac Union [ESU] (organisateur de la manifestation de Stockholm/Bruxelles/Berlin/Zurich)\nLigue Contre le Racisme et l’Antisémitisme [LICRA]\n[Annonce de la manifestation au cours de l’émission « C’dans l’air » du jeudi 11 novembre sur France 5, par René Guitton, représentant la Licra]\nConseil de Coordination des Organisations Arméniennes de France [CCAF]\nNouveaux Droits de l’Homme [NDH]\nJustice et Paix [organe de la Conférence des évêques]\nCSI-France [Christian Solidarity International)]\nS.R.I – Service national pour les Relations avec l’Islam\n[Conférence des évêques de France]\nLa Guilde Estudiantine de Réflexion et d’Action Politique\nFemmes de Foi pour la Paix [Religions pour la Paix]\nDes photos sont disponibles sur le lien suivant :\nContact Presse : Sémiramis IDE (I.A.C.S) – 06.69.04.14.15\nAutres Manifestation en soutien aux chrétiens d’Irak dans le monde: Mobilisation mondiale dans 24 villes, 11 pays et 4 continents:\n– Sydney= +3.000 personnes\n– Melbourne= + 1.500 personnes\n– Paris= 5.000 personnes\n– Lyon= entre 2.000 à 3.000 personnes\n– Bruxelles = + 10.000 personnes\n– Stockholm= + 10.000 personnes\n– Michigan= +1.500 personnes\n– Chicago= +2.000 personnes\n– Modesto= + 500 personnes\n– Mossoul (Irak)\n– Batnaya (Irak)\n– Tisqopa (Irak)\n– Teheran (Iran)\n– Zurich (aujourd’hui) +1.000 personnes\nLe nombres des participants des autres viles n’a pas été communiqué.\nBRAVO à la mobilisation mondiale en soutien aux Assyro-Chaldéens-Syriaques d’Irak! Un mouvement est marche et ne s’arrêtera que lorsque les droits religieux, culturelles, linguistiques et politiques seront garantit au peuple Assyro-chaldéen-syriaque d’Irak (chrétiens d’Irak).\nCet article, publié dans ACTU Assyro-chaldéenne, est tagué assyro-chaldéen, Chrétiens d'Irak, Chrétiens d'Orient, syriaque. Ajoutez ce permalien à vos favoris.


Comment toujours commencer votre journée du bon pied 2019\nComment toujours commencer votre journée du bon pied\nComment bien commencer la journée du bon pied Je ne sais pas pour vous, mais je déteste vraiment me réveiller et être de mauvaise humeur, cela gâche toute la journée et il n’ya généralement aucune bonne raison de le faire. Je me suis efforcé de retirer de ma vie toute négativité possible. Chaque fois que je me sens stressé ou déprimé, je vais faire un rapide entraînement ou promener mon chien, ou tout simplement je ferme les yeux pendant quelques minutes pour me concentrer sur la respiration. Ce n'est pas un plan infaillible, mais cela me permet de traverser des moments de stress majeurs.\nSur cette note, j’ai également commencé à mettre au point une routine matinale qui m’aide à bien commencer la journée avec un état d’esprit positif.\nFaites du sommeil une priorité. Je sais, je sais que je peux déjà vous entendre crier après moi, mais honnêtement, si vous ne vous reposez pas bien, comment pouvez-vous espérer que votre cerveau fonctionne de manière optimale? Vous ne pouvez pas. Bien sûr, il y a des moments dans nos vies où nous ne pouvons pas dormir suffisamment, mais le but est de reposer votre esprit autant que possible. Si cela signifie que vous devrez peut-être passer quelques minutes à méditer la nuit, tant mieux.\nAgissez, ne réagissez pas. Il est tentant d’attraper votre téléphone et de commencer par vérifier vos courriels. Ce que vous ne réalisez peut-être pas, c’est que c’est beaucoup de stress qui vous est imposé le matin. Au lieu de cela, laissez votre esprit travailler jusqu'à ces courriels. Cela ne fonctionnera pas pour tout le monde, mais ce que je fais, c’est régler mon réveil quelques minutes à l’avance et me laisser me réveiller lentement et avec conscience.\nPlanifiez votre journée. Ne vous laissez pas submerger par tout ce que vous devez faire aujourd’hui. Au réveil, prenez un verre d'eau (l'hydratation est toujours bonne) et prenez 20, 15 ou même 10 minutes pour planifier votre journée. Même si vous ne faites rien d’extraordinaire, prenez un moment pour respirer et planifier votre journée. Lorsque vous êtes (principalement) responsable de votre journée, vous ne serez pas aussi stressé par les inconnus qui pourraient s’infiltrer. De cette manière, vous choisissez délibérément ce que vous allez accomplir.\nGarder le lit. D'accord, cela semble un peu étrange, mais écoutez-moi. Pour beaucoup d'entre nous, le «sortir du lit» est la partie la plus difficile. Sérieusement, j'ai le meilleur oreiller et dormir dessus me rend heureux. Rappelez-vous comment j'ai suggéré que vous accordiez la priorité au sommeil. Si vous pouvez régler votre alarme quelques minutes plus tôt, continuez et passez votre temps à réveiller lentement votre cerveau et votre corps. Soyez prêt pour votre journée.\nFaites de l'exercice ou soyez créatif. Dans un monde idéal, vous irez au gymnase avant le travail, mais ce n’est évidemment pas réaliste pour beaucoup d’entre nous. Ce qui est réaliste, cependant, est de faire battre votre cœur 5 à 10 minutes. Commencez par faire quelques étirements faciles, puis courez sur place ou faites des sauts d'obstacles. Cela n’a pas besoin d’être compliqué, mais c’est suffisant pour activer ces endorphines. Les jours où il n’ya aucun moyen de faire de l’exercice, assoyez-vous et griffonnez, écrivez ou lisez pendant quelques minutes. Être créatif a des effets similaires à la méditation, c’est bon pour la santé de votre cerveau!\nBien que je ne dis pas que ces conseils feront de votre journée une journée parfaite, je suggère que nous devrions nous préparer pour la meilleure journée possible.\nPublié à l’origine sur www.styleontheside.com le 5 février 2019.\ncomment vaincre ancano skyrimcomment ne pas tergiverser redditcomment résoudre des paires linéairescomment faire un x dans une boîte sans soulever le stylocomment faire cuire les aliments en 7 jours pour mourirffx comment rendre les éons plus fortscomment laver les collants à la maincomment ajouter quelqu'un à un appel sur discorde\nComment interroger des soldes pour toutes les adresses Ethereum dans BigQueryComment gérer les logs Heroku avec Timber.ioComment écrire du contenu en 11 étapes facilesComment créer un élément angulaire personnaliséComment tirer le meilleur parti de votre année de service NYSC.Comment structurer le contenu de votre site Web pour un maximum de ventes et de conversionsCOMMENT POSTER DES VIDÉOS PLUS DE 30 SECONDES À TWITTERComment faire participer les adolescents à l'actualité


EPS, UNSS - Lycée Blaise Pascal Rouen\nNos élèves de seconde et première TU et le foot US\nLe vent nous porte au Championnat de France UNSS ! Ce mercredi 27 février nous avons célébré la victoire de l’équipe de voile du lycée lors du championnat académique de voile habitable UNSS qui se déroulait au Havre. Ce qui permet donc au lycée de se qualifier pour le championnat de France UNSS qui aura lieu du 11 au 14 mars à Deauville ! Cette qualification s’est jouée entre cinq lycées, sur trois manches (trois courses) bien particulières puisqu’il y avait très peu de vent (ce qui est plutôt embêtant pour des voiliers). Durant la première manche, il y avait tellement peu de vent que c’est seulement après deux heures et de longues minutes durant lesquelles les voiliers partaient à la dérive que l’équipe du lycée réussit à aller chercher la 2ème place toute catégorie confondu et 1ère place dans sa catégorie. Pour les deux autres manches, le vent a quand même fini par s’inviter à la fête bien que très (...)\nInterclasses de football 2012\nDes élèves des classes de seconde, première, terminale et postbac du lycée Blaise Pascal ont participé au tournoi interclasses de football le Mercredi 16 Mai 2012.\nLes professeurs d'EPS proposent aux élèves du lycée une section aviron lors des séances d'UNSS, vous trouverez dans cet article une présentation .\nLe lycée Blaise Pascal au Championnat de France de voile habitable UNSS !!! Après s’être qualifié durant le championnat académique UNSS le mercredi 27 février, le lycée Blaise Pascal à participé du 11 au 14 mars au Championnat de France de voile habitable UNSS qui a eu lieu cette année à Deauville ! Le championnat regroupait donc au total 19 lycées venus de toute la France (14 en catégorie « établissement » dont le nôtre et 5 en catégorie « excellence ») et s’est déroulé sur 4 jours (du lundi au jeudi). La compétition a réellement eu lieu sur 3 jours étant donné que le lundi était réservé à l’accueil des équipes. Or, l’entièreté du championnat devait avoir lieu à Deauville, ce qui n’a pas pu être possible à cause des conditions climatiques (cette fois-ci, il y avait trop de vent…), la compétition a donc été déplacée au centre nautique de Bédanne avec l’aide du C.V.S.A.E (Club de Voile de Saint-Aubin lès Elbeuf) qui (...)\nL’équipe du lycée composée d’élèves de secondes et premières issus essentiellement des classes d’option ont participé aux championnats de France UNSS sur le lac de Torcy . Trois bateaux ( 4 de couples ) se sont confrontés aux autres établissements et se sont classés respectivement 9ème , 12ème et 14ème sur 17 bateaux engagés dans cette catégorie . Julien Guerrero a fait office de Jeune officiel et a brillamment obtenu la mention" J O national" . Les 2 premiers se sont retrouvés en finale B , le troisième ayant fait 2ème de la finale C . Ce fut un weekend plein d’enseignements pour l’année prochaine , tous les élèves ont à cœur de renouveler l’expérience !!\nVoici l'album photos du tournoi inter-classes du 15 mai 2013 au champ de courses de Rouen\nLes élèves de Blaise privés de leur leader se sont bravement défendus pour se placer dans la première moitié du classement.