Home Sin categoría Ou acheter pillule viagra\nLe GMPc étant synthétisé en réponse au NO libéré lors de la stimulation sexuelle, le sildénafil est donc inefficace en cas de déficit de libido. Cela rend la préparation plus rapide à absorber que les comprimés ordinaires de Viagra. La composition générique ou acheter pillule viagra est identique dans ses effets et dans sa qualité, elle n’a rien à envier à la marque Pfizer.\nVIAGRA à lui seul n’augmente ou acheter pillule viagra pas le désir sexuel. C’est à votre médecin de décider avec vous de la dose la plus appropriée à votre situation.\nLes effets de cette pilule bleue pour l'impuissance peuvent être ressentis en environ une demi-heure et les effets durent environ 4 heures. Cela signifie que l'homme n'était pas ou acheter pillule viagra en mesure de garder son pénis érigé pour satisfaire un partenaire sexuel.\nIl n’est donc pas recommandé de recourir à de telles associations. N’hésitez pas à demander le prix du Viagra® dans votre pharmacie avant de l’acheter. De nombreux sites Web offrent la possibilité d'une consultation en ligne gratuite avec un médecin enregistré, ce qui vous aide à demander des ou acheter pillule viagra conseils assis à droite dans votre maison. L'impuissance ou la dysfonction érectile doivent être traités.\nVous ou acheter pillule viagra pouvez vous attendre à ce que les brevets de médicaments ne durent que 7 à 12 ans, en fonction de quelques facteurs différents. La commande des cellules musculaires lisses est assurée par le système nerveux végétatif pelvien (nerfs sympathiques et parasympathiques). Le niveau de concentration maximal observé dans le sang est atteint dans les 30 à 120 minutes après administration orale à jeun.\nAcheter du Viagra® sur internet parce qu’il est moins cher a toutes les raisons ou acheter pillule viagra de vous faire douter car comme nous l'expliquons plus haut, la vente en ligne de médicaments soumis à ordonnance est interdite en France. Le Viagra Générique est, bien sûr, beaucoup moins cher que le produit de de marque. Communication avec le partenaire est la première clé du succès.\nCependant, contrairement aux ou acheter pillule viagra idées reçues, le Viagra n'est pas un aphrodisiaque et ne peut pas bien fonctionner en l'absence de stimulation sexuelle. Si vous prenez l'un de ces médicaments, vous pouvez obtenir une érection en 30 à 60 minutes, suivie d'une stimulation sexuelle.\nEn fait, ce sont des pilules de Gélatine molles. L'impuissance peut être liée à différentes conditions médicales telles que l'hypertension artérielle, le diabète et les problèmes du système nerveux tels que la maladie ou acheter pillule viagra de Parkinson.\nLes impuissances d'origines psychologiques peuvent être améliorées ou guéries par des thérapies spécifiques.  Si vous avez déjà eu une réaction allergique au citrate de sildénafil ou à l’un des ingrédients non médicinaux de VIAGRA. Combien de ou acheter pillule viagra temps le Viagra reste-t-il dans le sang ?


Le 24 juin dernier, l'Espace Paris Jeunes Belleville vous ouvrait les portes de ses nouveaux locaux situé rue Louis Bonnet dans le 11e. Une inauguration réussie L’EPJ Belleville fait peau neuve, et afin de célébrer notre entrée au sein des nouveaux (...)\nGrande Inauguration de l’Espace Paris Jeunes Belleville !!\nLe samedi 24 juin 2017 C’est la fête au 4 rue Louis Bonnet!! Venez découvrir la magnifique structure de l’Espace Paris Jeunes Belleville ! Ce bel espace sera le vôtre alors venez participer à son inauguration. Plein d'activités Activités et (...)\nTu ne sais pas quoi faire pendant les vacances? Une large palette d'activité vous attend au sein des Espaces Paris Jeunes de Paris. Pour connaitre la programmation passe un coup de fil, un message facebook, un mail ou rend toi directement sur (...)\nSoirée TROC de bons plans !\nVenez troquer et trinquer entre jeunes à Paris 11 ! Et si on échangeait objets, idées, compétences, bons plans ? Bonne idée, la soirée est faite pour ça ! L'EPJ Belleville et PariSolidari-Thé vous donnent RDV à Paris 11e jeudi 23 février de 18h30 à (...)\nTournoi de foot Spéciale Web Radio à l’EPJ Belleville\nL'émission Spéciale Web Radio, le commencement Les participants à l'émission Web Radio Spéciale Coupe d'Afrique des Nations de l'EPJ Belleville ont pu nous montrer leur talent en 4 contre 4 sur le terrain Rozental! Beaucoup d'énergie!! De 14h à 19h (...)


Vésicule biliaire nettoyage du foie >> Santé digestive\nLa vésicule biliaire a un travail important à faire : il crée la bile . Si vous mangez beaucoup de viande rouge , les aliments frits ou les aliments transformés , vous pourriez avoir quelques pierres de la vésicule biliaire . Selon Carrie L'Esperance dans " Le Cookfire antique , " vous pouvez faire un nettoyage de la vésicule biliaire en buvant du jus de pomme pendant trois jours . Le quatrième jour, vous nettoyez la vésicule biliaire et du foie par la consommation de l'huile d'olive et peut passer les pierres le lendemain matin . Pourquoi nettoyer?\nTout le monde est exposé à la pollution de l'environnement de gaz d'échappement, la pollution de l' usine ou des pesticides . Au fil du temps , ces toxines peuvent se déplacer dans les organes internes qui sont conçus pour détoxifier le corps . La vésicule biliaire produit la bile pour digérer les graisses alimentaires , et le foie nettoie le sang . Garder les deux en ordre de marche signifie avoir moins de toxines circulant dans le sang , ou pire , devenir stockées dans la graisse de votre corps .\nSelon Carrie L'Esperance , l'équinoxe de printemps est un bon moment pour nettoyer la vésicule biliaire et du foie . Elle met l'accent sur la consommation d'aliments qui sont de saison et des pommes pour son jus de pomme nettoyage sont abondantes au printemps .\nJus de pomme rapide pendant trois jours\nCarrie L'Esperance décrit simple vésicule biliaire et nettoyage du foie . Elle croit à détoxifier les organes internes régulièrement pour éviter l'accumulation de toxines . Pendant trois jours , ne consommer que chaleureux , organique , jus de pomme fraîchement pressé , qui peuvent souvent être trouvées à des marchés fermiers . Chaque jour , consommer environ 2 tasses chaud de jus de pomme toutes les deux heures ( 8 heures , 10 heures , midi , etc ) jusqu'à ce que vous avez consommé environ 10 tasses par jour . Buvez au moins six à huit 8 oz verres d'eau pendant les trois jours , au besoin .\nhuile d'olive et de jus de citron pour nettoyer\nLe quatrième jour , avant d'aller au lit , consomment 1/3 tasse d'huile d'olive avec une quantité égale de jus de pomme chaud et 1 c. du jus de citron . Allongez-vous sur votre droite , ce qui contribue à «inondation» de la vésicule biliaire et du foie de sang. Certaines personnes aiment à prendre une bouteille d'eau chaude et placez-le , enveloppé, sous le côté droit du corps pour ajouter de la chaleur ; ceci est facultatif . Le lendemain matin , vous pouvez ou ne pouvez pas passer plusieurs pierres de la vésicule biliaire petits que la taille varie de très faible à la taille d'arachides ou plus. Encore une fois, si vous croyez que vous avez de plus grands calculs biliaires , obtenir une autorisation médicale avant de faire ce genre de nettoyage : il peut être très douloureux à passer de très grandes pierres\narticle suivant:Nettoie pour Candida Albicans\narticle précédent:Quels sont les traitements pour le foie encéphalopathie\nNEPRINOL Effets secondaires\nComment prévenir les ténias de boeuf\nEst Salmonella dans le sol\nComment faire pour supprimer le passage du gaz\nAppendicite selles Symptômes\nComment faire de graines et de noix plus digeste


Anderlecht/Standard dimanche à 18h00\nPublié le 30-03-11 à 23h59\nLe match, initialement programmé ce dimanche, avait été avancé au samedi, les Liégeois ayant demandé (et obtenu) qu'il soit avancé d'un jour pour obtenir le même nombre de jours de récupération que La Gantoise, son adversaire en demi-finales retour de la Coupe de Belgique le mercredi 6 avril.\nMais le bourgmestre d'Anderlecht, Gaëtan Van Goidsenhoven, avait de son côté interdit que la rencontre se joue ce samedi, ne disposant pas d'un délai suffisant pour réunir les forces de l'ordre nécessaires à ce genre de match au sommet. Le maïeur avait de plus interdit précédemment que le match ait lieu le vendredi 1er avril, en raison de l'ouverture tardive du centre commercial du Westland Shopping Center, à proximité du stade.\nUn communiqué émanant de la fédération indiquait au départ que le match Anderlecht-Standard ne serait pas joué ce week-end. Nous venons d'apprendre que la commission du calendrier, réunie en urgence, a décidé que la rencontre se joue bien ce dimanche 3 avril à 18h00.


Concours France Bleu: gagner un séjour pour 2 personnes dans l'hôtel des stars pour le Festival du Cinéma Américain à Deauville.\nConcours France Bleu - Jeu n°240327\nJouez pour gagner un séjour pour 2 personnes dans l'hôtel des stars pour le Festival du Cinéma Américain à Deauville.\nGagnez votre nuit de star à Deauville\nGagnez une nuit dans l'hôtel des stars pour le Festival du Cinéma Américain à Deauville.\nGagnez un séjour pour 2 personnes dans l'hôtel des stars pour le Festival du Cinéma Américain à Deauville.\nJeu n°240327 pour gagner les cadeaux suivants: - 1 séjour pour 2 personnes dans l'hôtel des stars pour le Festival du Cinéma Américain à Deauville du 1er au 10 septembre.


Le vingtième anniversaire en gala - Actualité - Eghezée Association Gymnastique - Gymnastique artistique\nEghezée Association Gymnastique\nLe vingtième anniversaire en gala\n16 mai 2012 03:20\nSamedi dernier, l’EAG d’Éghezée organisait son gala des vingt ans, dans une ambiance familiale et des chorégraphies de qualité.\nUn spectacle qui a duré près de quatre heures et qui a mis en évidence chaque gymnaste du club dans une salle comble (près de 600 personnes) sur le thème des années 90. Un son et lumière rehaussé aussi par la présence du club des trampolinistes « Sterk en Lenig » de Drongen et par une exposition retraçant les vingt ans du club.\nAlain Haquenne, comment êtes-vous devenu le président du club ?\nEn 1998 lorsque le comité fondateur avait décidé de démissionner, ma fille évoluant dans le club, j’en ai repris la destinée avec quelques autres parents. Le club est apparu en 1992 en même temps que le hall sportif et il comptait à mon arrivée cent vingt gymnastes.\nEt depuis le club n’a cessé de grandir.\nNous en sommes aujourd’hui à 270 gymnastes. Le club propose de la psycho-gym pour les jeunes de trois à sept ans, la gymnastique sportive féminine et masculine et le trampoline. Chaque année, nous devons refuser des inscriptions tant le planning est chargé. Nous voulons maintenir la qualité du travail et nos groupes ne dépassent pas les dix enfants. La gym est un sport individuel mais nous travaillons aussi en équipe. L’EAG remporte d’ailleurs souvent les interéquipes ! Actuellement, nous occupons le hall sportif tous les jours. Ce qui représente 25h/semaine !\nComment expliquez-vous le succès du club ?\nPeu de sports peuvent accueillir les enfants dès trois ans. Notre groupe des 3-7 constitue d’ailleurs plus de la moitié de nos membres. Je pense que la gym est le sport idéal pour développer la psychomotricité. C’est vers sept ans qu’un premier virage se prend : certains nous quittent pour aller vers d’autres sports. L’autre tournant, c’est à la puberté. Nous allions aussi la gym loisir à la gym de compétition. Un autre facteur est aussi la qualité de l’encadrement et la bonne gestion du club.\nOù vous situez-vous en compétition ?\nNous avons trois filles en division 3. Elles s’entraînent 10 h par semaine et, le samedi, elles se rendent à Louvain-la-Neuve pour bénéficier d’une fosse et d’un praticable. Notre espoir actuel est Ilena Stark qui a gagné cette saison tout ce qu’elle pouvait gagner. Sinon, nos résultats sont très positifs avec 29 premières places au niveau francophone et provincial.\nConnaissez-vous un souci de salle ?\nL’idéal serait de bénéficier d’une salle permanente car, tous les jours, nous devons démonter le matériel, ce qui l’abîme à la longue. Il existe un projet d’agrandir le hall. Ce sera sans doute pour la prochaine législature. Toutefois, je souligne l’écoute que nous avons de la Commune et de l’échevin des sports, Rudy Delhaise. Chaque année, nous devons renouveler pour environ 20 000 € de matériel. L’Adeps et la Commune nous aident pour nous équiper.\nAu niveau sportif, nous maintenir et agrandir notre groupe en division 3 et maintenir notre nombre de gymnastes en division 4 (15).\nComité Provincial de Namur\nPortes ouvertes - dimanche 6 juin 2021\nPortes ouvertes nouvelles inscriptions\nStage Août EGHEZEE\nStage Louvain-la-Neuve été 2019\nSouper du club 16/11/2019\nrue de la gare, 5, 5310, Eghezee, Belgique


Le 610 Fire Pit Bbq Log Burner Sièges Extérieurs Fire Show Afficher L'étage Camping\nLa fosse 610 - facile assembler fente ensemble conception & grill. Le 610 pit - beau point focal pour n'importe quel espace extérieur, est livré avec grille de cuisson.\nTrès facile à asservir, ainsi que les packs plats et les correctifs avec le matériel fourni, pour un stockage hivernal sûr, etc. L'acier doux va ainsi se colorer. Je dessine tous mes propres supports cnc coupés/pliés, et ils viennent directement de l'atelier cnc. Par conséquent, ils peuvent avoir des marques de surface mineures, etc.\nDonc, si une finition miroir (sur les articles inoxydables), ou peint / enduit de poudre est nécessaire, à moins que les images ou listing indiquent que l'article est enduit de poudre, alors c'est à vous de le faire si nécessaire. Aucun de mes supports n'est soumis à des essais de charge, ni n'est marqué ou approuvé pour la route ou toute utilisation, etc. Je n'accepte aucune responsabilité pour les dommages causés à qui que ce soit à partir de mes articles ni pour ceux qui les installent, ni n'accepte aucune réclamation pour les dommages causés à l'égard des articles que je vends.\nSi le retour d'un objet est vital, il est aussi bien emballé qu'il est venu, et avec toutes les parties qu'il est venu avec. L'article « le 610 foyer pit bbq brûleur de bois de bois extérieur salon feu exposition au sol camping » est en vente depuis le jeudi 22 juillet 2021. Cet article est dans la catégorie "jardin & patio\_chauffage extérieur, cuisine & manger\_foyers". Le vendeur est "lamberts-engineering-ltd" et est situé à pontefract. Cet article peut être expédié dans le monde entier.


Table Diet 9 pour le diabète: nourriture pour les diabétiques, pour que le sucre ne monte pas - Régime de diabète - 2020\nNutrition pour le diabète de type 2 afin que le sucre ne monte pas: menus et recettes\nLa nutrition dans le diabète pour que le sucre ne monte pas correspond au tableau n ° 9, recommandé en association avec l'activité physique, les médicaments et d'autres méthodes de traitement conservateur.\nLe régime numéro 9 dans le diabète contribue à améliorer la fonctionnalité du pancréas, permet la normalisation des processus métaboliques, ce qui conduit ensemble à la stabilisation des indicateurs de glucose au niveau requis.\nIl existe plusieurs types de régimes thérapeutiques. Le choix de l'un ou l'autre type dépend de la gravité de la maladie, des indicateurs initiaux de la glycémie, de l'utilisation d'insuline, etc., des nuances.\nAlors, réfléchissez au tableau 9 pour le diabète de type 2, que pouvez-vous manger et qu'est-ce qui est interdit? Découvrez également comment le régime numéro 8 de Pevzner aide, ainsi que ses règles et principes de base?\n9 régime: variétés\nChez les patients atteints de diabète sucré de type 1, les patients présentent une insuffisance relative ou absolue d'insuline dans le corps, de sorte que la seule méthode de traitement permettant de mener une vie normale est l'administration d'insuline.\nLe diabète de type 2 est caractérisé par une quantité suffisante d'insuline dans le corps. Cependant, en raison de l'évolution de la maladie, la digestibilité du glucose est altérée en raison d'une diminution de la sensibilité des tissus mous à celui-ci.\nLe régime alimentaire pour le diabète aide à renforcer le pancréas, active le travail des cellules bêta. La table de traitement aide à réduire et à stabiliser la glycémie au niveau cible, empêchant ainsi les sauts de glycémie.\nLe tableau principal 9 pour les diabétiques est recommandé pendant une courte période pour déterminer la sensibilité aux glucides, ainsi que pour sélectionner correctement les médicaments lorsque le régime alimentaire ne donne pas le résultat thérapeutique souhaité.\nSur le fond du régime 9, le glucose est étudié une fois tous les 3-4 jours à jeun. Lorsque vous réduisez les valeurs qui sont maintenues à un niveau réduit pendant 2 à 3 semaines, le régime alimentaire s’étend, ce qui permet d’ajouter 1 XE en 7 jours.\nQu'est-ce qu'une unité de pain? Un XE implique un contenu de 12-15 glucides. Cela représente environ 25 à 30 grammes de pain de grains entiers, une demi-tasse de sarrasin, une pomme et deux morceaux de prunes séchées.\nRégime alimentaire pour diabétiques variétés suivantes:\nLe régime 9A dans le diabète sucré de type 2 est prescrit pour une pathologie chronique légère ou modérée, qui ne dépend pas des doses d'insuline, mais est associée à la présence d'un excès de poids chez le patient.\nLe tableau 9B est recommandé chez les patients présentant une maladie insulinodépendante sévère. Contrairement aux autres types d'aliments, les patients peuvent consommer une quantité accrue de glucides, de protéines et de graisses.\nSi l'insulinothérapie est effectuée matin et soir, environ 70% des glucides devraient tomber sur ces repas. Après l'injection, il est nécessaire de manger deux fois - après 20 minutes et après 2-3 heures, lorsque la concentration maximale de l'hormone dans le sang est observée.\nLe tableau 9 est recommandé pour établir la tolérance aux glucides afin de sélectionner la posologie des médicaments et de compenser le diabète.\nDiabète: Régime 9\nLe neuvième tableau semble être un aliment diabétique populaire, recommandé pour les patients atteints d'une maladie endocrinienne d'intensité légère ou modérée dans le contexte d'une augmentation modérée du poids corporel.\nIl est à noter que le régime présenté par le neuvième tableau est parfaitement rationnel et équilibré. Suivant les recommandations, le patient consomme environ 330 grammes de glucides, environ 95 grammes de protéines et 80 grammes de graisse par jour (dont au moins 30% doivent être d’origine végétale).\nLe principe de la nutrition est la réduction de l'apport calorique des aliments, la réduction des lipides et des glucides à absorption rapide. Il est strictement interdit de manger du sucre et des aliments sucrés.\nLes sucres / bonbons sont remplacés par un substitut du sucre - xylitol, sorbitol, etc. Les patients doivent enrichir au maximum le régime alimentaire en fibres naturelles, en vitamines et en minéraux.\nIl est nécessaire d’exclure les aliments à indice glycémique élevé, le menu comprend des produits qui caractérisent un faible IG.\nPour les diabétiques de type 2, il existe certaines recommandations:\nVous devez manger souvent et progressivement, une portion - pas plus de 250 grammes. Il est recommandé de manger toutes les 3 heures.\nExcluez tous les aliments gras, épicés, frits, en conserve et marinés, les épices chaudes, les boissons alcoolisées et les boissons gazeuses.\nLa concentration de composants protéiques dans le menu de régime reste au même niveau acceptable pour une personne en bonne santé.\nIl est impératif de réduire la teneur en glucides et en matières grasses consommés.\nLes recettes de cuisine sont limitées à l'ébullition, au ragoût et à la cuisson.\nLe tableau 9 du diabète sucré implique une alimentation équilibrée qui nourrit le corps avec des vitamines et des composants minéraux. Par conséquent, une attention particulière est accordée aux bouillons de vitamines hanches, fruits et légumes de saison, légumes verts.\nPour normaliser la fonctionnalité du foie, vous devez inclure dans le menu de la farine d'avoine, du fromage cottage faible en gras et du fromage à pâte dure.\nIls sont remplis de composants lipidiques qui favorisent la combustion des dépôts graisseux.\nLe tableau 9 du diabète de type 2 ne comprend que les aliments autorisés dans le régime alimentaire. Un tableau complet des dispositions est disponible sur Internet. Vous pouvez le télécharger et l'imprimer pour en faciliter l'utilisation.\nQu'est-ce qui est permis et qu'est-ce qui ne devrait pas être mangé et qui intéresse les patients? Il est recommandé d’exclure du menu les viennoiseries, les sucreries, le fromage en grains, le fromage en grains, la semoule, les risques et les pâtes. Vous ne pouvez pas cuisiner des soupes avec ces produits.\nIl devrait abandonner le jus sucré concentré, la confiture maison / magasin et la confiture avec l’ajout de sucre cristallisé. Les exceptions comprennent les bonbons faits maison à base de xylitol ou d'un autre substitut du sucre.\nProduits partiellement limités: miel naturel, jaunes de poulet quelle que soit la méthode de préparation, foie.\nLe régime permet l’utilisation des produits suivants dans les diabètes de types 1 et 2:\nProduits de boulangerie à grains entiers.\nSaucisse à faible concentration en corps gras.\nProduits de la pêche à faible teneur en matière grasse.\nDe la viande Préférez le bœuf, le porc, la poitrine de dinde et le lapin.\nLégumes à l'état bouilli et frais - chou, courgettes, tomates, légumineuses, pois verts, lentilles. Les pommes de terre sont autorisées en quantités limitées.\nFruits / baies - églantier, canneberges, framboises, cerises, oranges, groseilles à maquereau, citrons et limes, pêches.\nProduits laitiers et produits laitiers avec un minimum de matières grasses.\nCrème sure faible en gras, yaourt maison sans sucre, huile d'olive.\nSi un patient diabétique du premier ou du deuxième type utilise du xylitol, la posologie quotidienne recommandée ne dépasse pas 30 grammes. Le fructose est autorisé une cuillère à café trois fois par jour (ajouté aux boissons). Miel naturel - pas plus d'une cuillère à café par jour.\nIl est permis d'utiliser des produits de confiserie contenant un succédané de sucre. Mais dans ce cas, il y a une restriction - un ou deux bonbons pas plus de 2 fois par semaine.\nDiète numéro 9 dans le diabète: exemples du menu\nSi le patient est diabétique, le tableau 9 est recommandé par le médecin traitant. En règle générale, pour un adulte et un enfant, le régime alimentaire est établi sur une base individuelle, en fonction de la gravité de la maladie, des maladies associées et de l'état du tractus gastro-intestinal.\nMalgré certaines limitations, avec la bonne approche, vous pouvez manger non seulement de manière correcte et équilibrée, mais aussi divers.\nQue pouvez-vous manger au petit-déjeuner? Il existe de nombreuses options pour les plats: masse de caillé à faible teneur en matière grasse avec l’ajout des baies autorisées, la portion optimale de 200 grammes; bouillie de sarrasin, bouillie dans de l'eau; omelette aux protéines; Bouillie de son et de poire fraîche.\nOptions de dîner sur le numéro de régime de fond neuf:\nSoupe avec une cuillère à café de crème sure, viande bouillie (porc ou dinde), chou braisé additionné de poivron. Pour le dessert, gelée de fruits sans sucre et édulcorant.\nSoupe à base de bouillon de légumes, de lapin bouilli, de vinaigrette, assaisonnée d'une petite quantité d'huile d'olive, de compote non sucrée ou de jus de canneberge.\nBorsch avec crème sure, cocotte de pommes de terre, ragoût de légumes à partir d'un mélange de différents légumes, jus de tomate ou pomme aigre.\nAu dîner, le régime alimentaire permet de nombreux aliments. Par exemple, du poisson cuit à la vapeur ou en sauce dans de l’eau, de la salade de tomates fraîches, une tranche de pain à grains entiers, du jus de cassis, édulcoré avec du succédané du sucre.\nSoit une casserole de fromage cottage, versée avec de la crème sure ou de la confiture maison, du porridge au lait et au sarrasin, du thé (noir ou vert); merlu bouilli, en garniture, haricots verts à la sauce tomate, bouillon de dogrose avec un substitut de sucre naturel - stevia.\nComme collation, il est permis d'utiliser: des pommes fraîches; salade de fruits, assaisonnée avec du yogourt non sucré; fromage et thé faibles en gras et non salés; pamplemousse; orange, etc.\nNuméro de régime 8 Pevzner\nLe diabète de type 2 entraîne une altération des processus métaboliques dans l'organisme, entraînant une prise de poids du patient. Le gain de poids associé au sucre chronique est un double coup pour le corps, car la probabilité de complications augmente considérablement et la maladie sous-jacente progresse.\nLe numéro de régime huit suggère un régime qui favorise la perte de poids en douceur sans nuire à la santé.\nIls recommandent de suivre un régime avec une maladie «sucrée». Toutefois, si le patient a des antécédents de pathologie du tractus gastro-intestinal et du système circulatoire, le médecin doit procéder à certains ajustements.\nLe but de la nutrition - la normalisation et la stabilisation des processus métaboliques. Le métabolisme des lipides est principalement impliqué. Lorsque cette violation est nivelée, la pression artérielle du patient se stabilise, la concentration en cholestérol et en sucre diminue.\nAu petit déjeuner, ils mangent du bacon de fruits ou de légumes, un petit sandwich avec du fromage non salé, du fromage cottage avec des baies. Café sans sucre ajouté.\nComme un déjeuner - fruits non sucrés, une poignée de baies autorisées.\nDînez une soupe de légumes, de la viande ou du poisson avec des légumes. Drink - décoction à base d'herbes ou de lait.\nLe dîner Salade aux tomates et au chou, crevettes aux légumes cuits à la vapeur.\nLe sel dans la cuisson n'est pas ajouté, le sel est déjà préparé. Le taux par jour ne dépasse pas deux grammes. La quantité de protéines varie de 10 à 110 grammes par jour, les graisses végétales - pas plus de 80 grammes et les glucides complexes jusqu’à 150 grammes.\nLe régime numéro 8 exige l'observance du régime d'alcool; il est recommandé au patient de boire entre 1 et 1,2 litre d'eau pure par jour.\nLa diète implique une diminution de la glycémie. La base de la diète est donc constituée de produits pour lesquels la glycémie n'augmente pas. Il est nécessaire de respecter la multiplicité des apports alimentaires et du volume des portions, car une consommation excessive de produits approuvés atténue l'effet thérapeutique du régime alimentaire utilisé et de l'insulinothérapie (le cas échéant).\nSur Internet sont une variété de recettes qui feront appel à des adultes et des enfants, permettront de manger correctement et savoureux.\nSoupe diététique: faites bouillir de l'eau, envoyez-y des pommes de terre en dés, ajoutez cinq minutes plus tard, ajoutez des choux et des cosses de haricots verts finement déchiquetés. Napper les oignons avec de l'huile végétale, assaisonner la soupe. Le plat fini est saupoudré de persil.\nLa cocotte de potiron au fromage cottage est un plat nourrissant et sain, apprécié même des enfants. Processus de cuisson:\nUne petite citrouille est coupée en cubes, du fromage cottage faible en gras est ajouté, du beurre, du succédané du sucre, de la levure à pâte à l'œuf et à la pâte, un peu de semoule.\nGraisser une plaque à pâtisserie avec du beurre, mettre le mélange.\nPendant la thérapie et l'utilisation du régime n ° 9, il y a une diminution efficace du glucose, sa stabilisation à un niveau acceptable. Améliore le travail du pancréas et augmente la vitalité, ce qui facilite l'état du patient.\nÀ propos de la table de régime 9 est décrite dans la vidéo de cet article.


Anticernes mode d'emploi | Coin Femmes\nAnticernes mode d’emploi\nPour cacher les cernes on commence par maquiller le teint.\nEn effet, l’anticerne doit, parole de maquilleur, s’appliquer en dernier\nA noter que, a fortiori pour les contours de l’œil les plus sensibles, on choisit pour les cernes un produit adapté, si possible dans une teinte légèrement plus claire que notre carnation.\nEffet lumière garanti.\nOn résume : maquillage du teint avec notre fond de teint ou poudre habituelle, puis se munir de l’anticerne de notre choix et tapoter doucement la zone cernée, pour terminer éventuellement avec un peu de poudre (il existe des poudres pour le contour de l’œil) afin de fixer le tout.\nEnfin, la meilleure méthode pour camoufler les cernes c’est encore de détourner l’attention.\nDick Page, le maquilleur Shiseido propose ainsi de déposer une touche d’illuminateur au coin interne de l’œil afin d’attirer le regard.\nUne touche de fard à paupière nacré peut aussi faire l’affaire. Pour terminer, si on a des cernes, on se méfiera du smoky eye et de sa tendance à baver (l’œil panda c’est la cata pour les cernes).\nL’anti-cernes un produit-phare pour le regard Difficiles à faire disparaître, les cernes peuvent néanmoins être atténués. Premier conseil : dormir plus, c'est évident\nUne bonne hygiène de vie est importante aussi, ainsi que des crèmes anti-cernes…\nTags: anti cerne, anti cernes efficace, anti cernes homme, anti cernes naturel, anti cernes poches, anti cernes sephora, anticerne homme, anticerne perfecteur, anticerne perfecteur dior, anticernes, Anticernes mode d'emploi, cerne, creme anti cernes, creme anticerne, dior anticerne, les anti cernes, les cernes, maquillage, maquillage 2011, maquillage des yeux, maquillage réussit, soin anti cernes, Tendances Maquillage


Commentaires - intermede - Blog de exireuil79\nBlog de exireuil79\nvie rurale au grand air\nCréation : 02/12/2009 à 12:52\nMise à jour : 13/09/2018 à 15:50\n20 734 kiffs\nJouer WE ARE HUNTED The Black Keys - Lonely Boy\nRetour au blog de exireuil79\nDes bouts de Renault ...avant reconstruction finale !\nEncore des trucs à finaliser genre feux , marche pieds ......etc\nPhoto justificative juste pour faire patienter l' intérressé......mdr\nDes bouts de Renault ...avant reconstruction finale ! Encore des trucs à finaliser genre feux , marche pieds ......etc Photo justificative juste pour faire patienter l' intérressé......mdr\n# Posté le jeudi 31 août 2017 16:12\nexireuil79, Posté le lundi 04 septembre 2017 15:24\nraphagri a écrit : " j'ai hate de le voir fini..... "\nOui moins aussi ....et un gars en Alsace aussi !!!!!\nraphagri, Posté le lundi 04 septembre 2017 12:19\nj'ai hate de le voir fini.....\nminiatures-76, Posté le dimanche 03 septembre 2017 16:23\noui je n'en doute pas ! pas toujours facile a ce que tout soit compatible !! bon courage\nexireuil79, Posté le dimanche 03 septembre 2017 16:06\nminiatures-76 a écrit : " une grosse modif je pense ? "\nOui c 'est copieux niveau remise a niveau et adaptation antre les 3 fabriquants ....\nminiatures-76, Posté le dimanche 03 septembre 2017 15:39\nune grosse modif je pense ?\nexireuil79, Posté le dimanche 03 septembre 2017 13:14\ndurzon a écrit : " on connaissait la 2 ch de bourvil dans le corniaud ......... et maintenant le renault a exireuil !!!!!!! "\nJe vois que Môssieu a de solide référence cinématographique !! promis y' aura du Yu-kunkun dans ce Renio ! mdr\ndurzon, Posté le samedi 02 septembre 2017 15:50\non connaissait la 2 ch de bourvil dans le corniaud ......... et maintenant le renault a exireuil !!!!!!!\nminiloelis, Posté le vendredi 01 septembre 2017 14:23\nOui mini mini mon ami! lol\nexireuil79, Posté le vendredi 01 septembre 2017 14:20\nminiloelis a écrit : " Et bien mon ami, l'intéressé trouve le travail que tu as déjà réalisé vraiment super!!!!\nEt en plus là avec cette vue j'ai l'impression de revoir mon Renault en pièces détachés lorsqu'il était il y a quelques années de cela en réparation chez le concessionnaire. Un roulement avait lâché et les limailles se sont retrouvées dans la boite et pont du tracteur... Je ne te dis pas le prix de la réparation... Mrd! "\nPa de soucis là ce sera moins cher .....;!\nminiloelis, Posté le jeudi 31 août 2017 17:31\nEt bien mon ami, l'intéressé trouve le travail que tu as déjà réalisé vraiment super!!!!\nEt en plus là avec cette vue j'ai l'impression de revoir mon Renault en pièces détachés lorsqu'il était il y a quelques années de cela en réparation chez le concessionnaire. Un roulement avait lâché et les limailles se sont retrouvées dans la boite et pont du tracteur... Je ne te dis pas le prix de la réparation... Mrd!


Le Quotidien, le mercredi 7 décembre 2011. Projections de la population selon l'identité autochtone au Canada\nProjections de la population selon l'identité autochtone au Canada\n2006 à 2031\nSelon tous les scénarios de croissance élaborés, la population d'identité autochtone au Canada pourrait atteindre entre 1,7 million et 2,2 millions de personnes d'ici 2031 et représenter entre 4,0 % et 5,3 % de la population totale.\nLe taux de croissance annuel moyen de l'ensemble de la population d'identité autochtone durant cette période varierait entre 1,1 % et 2,2 %, comparativement à 1,0 % pour la population non autochtone.\nEn 2006, on estimait à 1,3 million le nombre de personnes qui ont déclaré une identité autochtone. Cette population représentait 3,9 % de la population canadienne.\nAu sein de cette population, 785 000 étaient des Indiens de l'Amérique du Nord, 404 000 des Métis et 53 000 des Inuits.\nTous les scénarios indiquent également que la population des trois groupes d'identité autochtone (Premières Nations/Indiens de l'Amérique du Nord, Métis et Inuits) demeurerait plus jeune que la population non autochtone en 2031.\nL'âge médian de la population autochtone pourrait passer de 27 ans en 2006 à un niveau se situant entre 35 et 37 ans en 2031. La population inuite demeurerait la plus jeune et la population métisse, la plus âgée parmi les groupes d'identité autochtone. En comparaison, l'âge médian de la population non autochtone serait d'environ 43 ans en 2031.\nIndiens de l'Amérique du Nord\nEn 2031, les Indiens de l'Amérique du Nord continueraient à présenter la population la plus nombreuse parmi les populations d'identité autochtone. Leur nombre se situerait entre 1,1 million et 1,2 million de personnes. Entre 2006 et 2031, le taux de croissance annuel moyen de la population d'Indiens de l'Amérique du Nord varierait entre 1,2 % et 1,9 %.\nMalgré le vieillissement de la population, la population d'Indiens de l'Amérique du Nord resterait plus jeune que la population métisse et que la population non autochtone en 2031. Cependant, elle serait plus âgée que la population inuite.\nCe communiqué présente de nouvelles projections démographiques selon l'âge, le sexe et les régions pour les populations d'identité autochtone jusqu'en 2031. Le terme «identité autochtone» est utilisé dans le contexte de l'auto-identification aux groupes autochtones (Premières Nations/Indiens de l'Amérique du Nord, Métis et Inuits) dans les recensements canadiens.\nStatistique Canada a préparé ces projections au moyen du modèle Demosim, avec l'appui d'Affaires autochtones et Développement du Nord Canada dans un contexte de recherche et développement, de Ressources humaines et Développement des compétences Canada, de Patrimoine canadien et de Citoyenneté et Immigration Canada.\nLe rapport présente les principaux résultats de cinq scénarios de projections, tous basés sur les données du Recensement de 2006 ajustées pour tenir compte du sous-dénombrement net. Ces projections visent à établir des scénarios d'évolution future plausibles, reposant sur des hypothèses en matière de fécondité, d'espérance de vie, de migration et de changement de l'identité autochtone auto-déclarée au cours de la vie.\nLe fait que des individus changent la façon dont ils déclarent leur identité autochtone au cours de leur vie est un phénomène qui a contribué à la croissance de la population d'identité autochtone au Canada, surtout des Métis.\nL'âge médian des Indiens de l'Amérique du Nord était de 25 ans en 2006. En 2031, il pourrait varier entre 33 et 35 ans.\nEn 2006, la population métisse était estimée à 404 000 personnes. Cette population a presque doublé entre 1996 et 2006. Un facteur important à l'origine de cette croissance est le fait que de nombreuses personnes ont changé la façon dont elles ont déclaré leur identité autochtone au cours de cette période.\nDans les années à venir, la population métisse continuerait à croître, mais le rythme de cette croissance demeure incertain. Ce rythme dépendra en grande partie de la mesure dans laquelle cette population continuera ou non de bénéficier d'apports nets par voie de changement de déclaration d'identité autochtone au cours de la vie.\nSelon les scénarios où la population métisse continuerait de bénéficier d'apports nets par voie de changement de déclaration d'identité autochtone au même rythme que ceux observés entre 1996 et 2006, elle pourrait dépasser les 850 000 personnes en 2031. Cette population afficherait alors la croissance la plus rapide parmi les populations autochtones, soit un taux de croissance annuel moyen d'environ 3,1 %.\nCependant, selon les scénarios où la population métisse cesserait de bénéficier d'apports nets par voie de changement de déclaration d'identité autochtone, elle pourrait atteindre environ 500 000 personnes en 2031. La population métisse afficherait alors la croissance la plus faible des trois groupes autochtones, soit une croissance annuelle moyenne de 0,9 %.\nSelon tous les scénarios de projections, la population métisse vieillirait au cours des prochaines années. L'âge médian de cette population, qui était de 29 ans en 2006, pourrait se situer aux alentours de 39 ans en 2031. La vaste majorité des Métis habiteraient toujours dans les provinces de l'Ouest et en Ontario.\nEn 2006, environ 53 000 personnes se sont identifiées comme Inuits. En 2031, cette population pourrait atteindre entre 73 000 et 77 000 personnes. La population inuite présenterait un taux d'accroissement annuel moyen variant entre 1,3 % et 1,5 % de 2006 à 2031, sous le seul effet de l'accroissement naturel, ou solde des naissances et des décès.\nDurant cette période, l'accroissement naturel de la population inuite serait le plus élevé de toutes les populations d'identité autochtone et ce, dans tous les scénarios de projections.\nEn 2006, les Inuits présentaient un âge médian de 22 ans, ce qui faisait d'eux le groupe d'identité autochtone le plus jeune. En 2031, la population inuite vieillirait, mais serait toujours le groupe d'identité autochtone le plus jeune. L'âge médian des Inuits se situerait alors entre 31 et 32 ans.\nEn 2031, la vaste majorité de la population inuite habiterait toujours sur les terres inuites, aussi appelées Inuit Nunangat, qui comprennent la région de l'Inuvialuite dans les Territoires du Nord-Ouest, le Nunavut, le Nunatsiavut (Labrador) et le Nunavik (Nord québécois).\nProjections pour les provinces, les territoires et les régions métropolitaines\nÀ l'échelon des provinces, c'est en Saskatchewan et au Manitoba que la proportion que représentent les populations d'identité autochtone serait la plus importante en 2031.\nEntre 21 % et 24 % de la population de la Saskatchewan et entre 18 % et 21 % de la population du Manitoba serait d'identité autochtone en 2031. La proportion était de près de 16 % dans chacune de ces provinces en 2006.\nLes Autochtones continueraient à représenter une grande part de la population des territoires en 2031 : environ 22 % au Yukon, 52 % dans les Territoires du Nord-Ouest et 86 % au Nunavut, comparativement à 26 %, à 52 % et à 85 % respectivement en 2006.\nEntre 36 % et 40 % des Autochtones vivraient dans une région métropolitaine de recensement en 2031, comparativement à près des trois quarts des non-Autochtones. Environ 34 % des Autochtones habitaient dans une région métropolitaine de recensement en 2006.\nDans les régions métropolitaines de recensement, la proportion que représente la population autochtone pourrait varier entre moins de 1 % et 15 %. En 2031, Thunder Bay, Winnipeg, Grand Sudbury, Saskatoon et Regina présenteraient les proportions les plus élevées et Toronto, la plus faible.\nLa publication Projections de la population selon l'identité autochtone au Canada, 2006 à 2031, (91-552-X, gratuite), est maintenant accessible à partir du module Publications de notre site Web, sous l'onglet Ressource clé.\nPour obtenir plus de renseignements, communiquez avec le Centre de contact national de Statistique Canada au 613-951-8116 ou composez sans frais le 1-800-263-1136 (infostats@statcan.gc.ca), Division des communications.\nPour en savoir davantage sur les concepts, les méthodes et la qualité des données, communiquez avec les Services à la clientèle au 613-951-2320, Division de la démographie.


12 Avril 2011 - Nicolas de SAINT REMY (Directeur Sportif)\nLundi 28 mars, 21 classes de CE1 du secteur ouest de la ville de Nice sont venues passer le test "Diagno Kid" adapté aux enfants de moins de 12 ans. Ainsi, près de 400 jeunes se sont succédés dans la halle du Parc des Sports Charles Ehrmann pour se tester d'une part, mais aussi pour écouter les conseils d'hygiène de vie prodigués notamment par Odile Diagana ou encore Valérie Nicolas, ancienne championne du monde de handball.\nRetrouvez ici un reportage photos de la journée des écoles primaires, et un reportage vidéo ici\nMardi, c'était le tour des lycéens du lycée professionnel Pasteur de se prendre au jeu des neuf tests du "Diagnoform" au cours d'une journée sportive organisée par Benoît Huet, professeur d'EPS du lycée Pasteur. En point d'orgue, les lycéens ont pu rencontrer Stéphane Diagana et échanger avec lui sur la nécessité d'intégrer un minimum d'activité physique dans leurs habitudes quotidiennes, que ce soit à travers la pratique régulière d'un sport, ou simplement à travers une vie un peu plus active sur le plan moteur (exemple : privilégier la marche à pied pour des déplacements relativement courts).\nRetrouvez ici un reportage photos de la journée au lycée\nJeudi et vendredi, les élève du collège Port Lympia ont également testé leur forme physique ; ces deux journées ont été ponctuées par une rencontre entre les élèves du collège et Stéphane Diagana pour un échange sous forme de questions/réponses entre les jeunes et le grand champion.\nRetrouvez ici un reportage photos des journées au collège\nRetrouvez ici un reportage vidéo réalisé par les élèves du collège ainsi qu'un reportage photos sur la rencontre entre Stéphane Diagana et les collégiens, et ici un autre reportage photos sur les journées au collège\nEnfin, samedi 2 avril s'est tenue la Journée de la Forme dans le Jardin Albert 1er face à la Place Masséna. Près de 2500 personnes, petits et grands, sportifs et non-sportifs, ont visité le village "Sport, Forme et Santé" qui a vu le jour en plein centre-ville. Beaucoup d'entre eux, environ 1000 personnes, se sont d'ailleurs pris au jeu et ont participé aux différentes activités proposées par les partenaires du Nice Côte d'Azur Athlétisme pour promouvoir les bienfaits du sport et d'une bonne alimentation sur la santé : virées de marche nordique, tests de la forme, ateliers de remise en forme, tests de la vision, tests de l'équilibre, dépistages du diabète, bilans ostéopathiques, massages, etc.\nSi le club ne peut que se réjouir de la satisfaction des participants et de la réussite de cette journée, le mérite revient à tous les bénévoles qui ont donné de leur temps ce jour-là ainsi que les jours précédents cette semaine de promotion du sport-santé, soit environ 80 personnes du club ainsi que les étudiants STAPS de l'Université de Nice Sophia Antipolis qui ont fait passer les tests de la forme du lundi au vendredi à 1150 élèves de Nice.\nRetrouvez ici un reportage photo de la journée grand public\nRetrouvez ici un diaporama résumant les activités de toute la semaine\nRetrouvez ici plus d'informations sur le programme de la semaine et nos partenairesRetrouvez ici sur le site de la ville un réportage vidéo de la conférence


Accueil > Actualité > Les développeurs iOS obligés de respecter l’encoche de l'écran de l’iPhone X\nApple avait essayé (au maximum) de limiter les résolutions et les formats d’écran différents pour faciliter la vie des développeurs. Un exemple concret : le nombre de pixels de l’écran de l’iPhone 4 (640 x 960) était deux fois plus grand en longueur et en largeur que celui de l’iPhone 3GS et ses prédécesseurs (320 x 480). L’écran de l’iPhone 5 (et 5S) reprenait celui de l’iPhone 4 (et 4S), tout en changeant simplement le format : 3/2 pour le premier, 16/9e pour le second. En passant de l’iPhone 5S à l’iPhone 6, Apple a juste augmenté le nombre de pixels en largeur et en longueur, mais pas la résolution, afin de garder une certaine rétrocompatibilité. Les phablettes (6 Plus, 6S Plus, 7 Plus et 8 Plus) sont un peu différentes, mais standardisées (format Full HD 16/9e).\nMais l’arrivée de l’iPhone X a largement compliqué leurs tâches, car non seulement c’est un nouveau format, mais l’encoche est inhabituelle. Et il y en a certains qui voudraient justement contourner le problème en usant des outils de compatibilités, sans devoir en passer par la prise en charge native de cette dalle bien encombrante. Mais, c’est mal connaître la firme de Cupertino qui a décidé de modifier les règles d’acceptation sur l’App Store des applications qui lui sont soumises. Selon un message envoyé par Apple à tous les développeurs et relayé par nos confrères de 9to5Mac, toutes les applications soumises à partir d’avril 2018 devront prendre en charge l’écran de l’iPhone X.\nSinon quoi ? Sinon, pas de mise en ligne, tout simplement. Ce n’est d’ailleurs pas la seule règle qui change. Les applications devront également être fabriquées avec la dernière version du kit de développement : iOS 11 SDK. Il ne sera donc plus possible d’utiliser les anciens kits et espérer profiter de la rétrocompatibilité d’iOS (heureusement, celle-ci est prise en charge dans le SDK). Les applications ne seront en revanche pas obligées d’être compatibles avec tous les modules additionnels, comme ARKit, SiriKit, etc.\nIl y a une information importante dans cette annonce concernant les prochains smartphones d’Apple : l’encoche de l’iPhone X est là pour durer. Sinon, Apple n’irait pas se mettre à dos une partie de sa communauté de développeurs. Ce qui veut dire que l’iPhone X n’est que le premier à supporter ce type de découpage d’écrans et que d’autres devraient arriver. Les rapports récents de Ming Chi Kuo, le très célèbre analyste de KGI Securities, affirment que tous les smartphones d’Apple prévus en 2018 supporteront l’encoche. Il y en aurait trois : un successeur de l’iPhone X, une version phablette de ce dernier (avec un écran de 6,5 pouces) et un smartphone plus abordable avec un écran IPS dont la taille serait encore différente (6,1 pouces). Les développeurs n’ont pas fini de se tirer les cheveux…


La Box Végétale : le gerbera en pot fleurit et colore votre intérieur tout l'été\nAccueil / Box cadeau / Les dernières Box Végétales / La Box Végétale : le Gerbera\nLa Box Végétale : le Gerbera\nLes premières fleurs de printemps fleurissent dans les rues et les jardins. Elles donnent envie de faire entrer la couleur dans nos intérieur!\nLa Box Végétale de ce mois de mars vous apporte ce bonheur tout simple grâce aux fleurs du Gerbera.\nUGS : B1803 Catégorie : Les dernières Box Végétales\nEgalement appelée Marguerite du Cap, cette plante des plaines chaudes du continent Africain fleurit aux beaux jours sous nos latitudes. Elle peut être cultivée à l’extérieur près de la méditerranée, mais est plus adaptée à l’intérieur ailleurs puisqu’elle meurt en dessous de 5°C.\nNous vous l’avons donc présentée dans cette Box Végétale :\ndans 1 pot de 10 cm de diamètre, avec fleurs et boutons pour faire durer la floraison plus longtemps qu’avec un simple bouquet,\navec un cache-pot en céramique haut en couleurs,\navec notre guide « le Gerbera » pour bien le chouchouter,\net avec en surprise : une mini bouteille en verre à utiliser comme mini vase pour égailler votre intérieur toute l’année.\nSoyez le premier à laisser votre avis sur “La Box Végétale : le Gerbera” Annuler la réponse\nLa Box Végétale d’Octobre : Les Feuilles


Vous êtes ici : Accueil » Activités - Projets » Section Européenne » L'allemand à Cisson 2014 : Des projets qui vivent\nNOUS PARTICIPONS A L’EUROPE DE DEMAIN !\nEncore une fois, plusieurs élèves ont participé aux divers séjours en Allemagne proposés aux sections SEN, MEI, ELEC. Cette année il y en a eu 3 au total pour des élèves de Terminale, 1ères et secondes :\nEn janvier 2014 : Trois élèves de terminale SENB ont effectué 1 mois de PMFP à Mannheim dans une entreprise. Bilan plus de positif (voir article dans la presse allemande). Grâce à leur volonté, au soutien de leurs parents et l’aide de l’ofaj qui octroie une bourse, ils ont pu rester aussi longtemps. On ne peut que les féliciter !\nDu 30 mars au 17 avril 2014, 3 semaines pour 11 élèves de classes de 1ère ELEC B , 1ère SEN B et 1ère MEI ont effectué un séjour à Forst et Cottbus , avec un échange avec le lycée Oberstufenzentrum I Forst en réalisant un stage de 2 semaines à le Deutsche Bahn. Une expérience enrichissante à divers niveau avec diplôme à la clé pour l’Europass.\nFigure 1 - Le groupe de Forst en visite à Berlin\nAu mois de Mai 2014, durant une semaine, 14 élèves de secondes SEN, ELEC et MEI ont effectué un séjour découverte à Mannheim, un échange avec la Werner-von-Siemens Schule dont on fêtera le 25ème anniversaire en octobre prochain !\nOutre la découverte du pays, c’est une ouverture vers l’Europe qui est offert à nos élèves qui sont tous volontaires pour vivre ces expériences. Au-delà du professionnel, l’ouverture d’esprit vers un autre environnement ne peut être que salutaire.\nNous pouvons remercier : les élèves qui ont participé, les parents qui ont adhéré et les enseignants qui ont accepté d’accompagner ces séjours .\nRemercions aussi le Secrétariat franco-allemand et l’Ofaj, qui financent ces projets\n(Enseignants accompagnateurs : Mme Lavison, Messieurs Marmounier, Duret, Sadyen, Portalier)\nFigure 2 - Les secondes à Mannheim à Paradeplatz\nFigure 3 - Quentin, Burhanuddin et Samy à Mannheim ; les élèves de terminale SENB


Théâtre | hello-broadway\nFaire un atelier théâtre, pour qui n’est jamais monté sur scène, n’est pas chose aisée. Il y a l’envie bien sûr de monter sur scène, le plaisir de s’exprimer, le bonheur de se lâcher… Mais il y a aussi la peur, peur de rencontrer des inconnus, de s’exposer, d’explorer un art difficile où le seul instrument est soi-même. Bienvenue, qui que vous soyez, quel que soit votre âge, votre histoire, votre présent, vos limites et vos rêves. Le jeu est un échange, et un voyage. Il est fait de dons, de partages, de sens et de pensée, et d’imagination. C’est tout un monde de relations humaines, sensuelles, sentimentales et intellectuelles. Nous souhaitons vous donner la possibilité de trouver en vous et en vos partenaires la confiance nécessaire au jeu théâtral, en vous et en vos partenaires la fantaisie nécessaire et vous en faire découvrir toute la richesse. Il demande une disponibilité à soi-même, aux autres, et au monde qui nous entoure mais il demande également une technique indispensable à sa pratique. Nous aurons soin pour cela de pratiquer un training intensif à chaque séance, construit à base d’exercices, de jeux théâtraux et d’improvisations ciblées.Nous chercherons à nous approprier les techniques du jeu, sans en perdre jamais de vue la condition principale : le plaisir.\nTrouver la détente par des voyages imaginaires et par la musique. C'est un moment qui vous permet de décrocher d'une réalité pour aller trouver la richesse de sa réalité intérieure, cet état de réceptivité extrême à soi, aux autres, aux images, aux sensations. Physiquement vous lâchez des tensions et apprenez à respirer pleinement, dans tout votre corps.\nPar des jeux en groupe d'écoute intuitive, de voix et physique. Vous exercerez vos réflexes, et le lâcher prise dans l'action. Vous apprendrez à avoir une meilleure conscience de votre corps et de vous-même.\nNous vous proposerons des situations simples pour commencer à s'exercer au jeu émotionnel. Sans parole puis avec, en groupe ou tout seul, je m'adapterai à chacun pour l'aider à trouver le plaisir dans le don de soi et la découverte de ses multiples facettes. L'improvisation est, aussi, un excellent moyen de travailler les textes que vous apporterez ou que je vous proposerai. On peut, ainsi, décoller de la première image du texte et découvrir tout ce qui se cache derrière. Vous pourrez découvrir toute cette vie qui pétille en vous et ne demande qu'à sortir et être à votre service.\nA partir des improvisations retenues, des textes choisis et des personnages découverts, nous créerons une histoire, ensemble, que l'on partagera lors de représentations fin Juin, au public.


Alice Crane, tome 2 : Les Anciens dieux, de N.M. Zimmermann\nAlice Crane /\nDepuis qu’elle a découvert l’existence des corbusards, Alice Crâne travaille dans les laboratoires de l’Organisation pour percer leur mystère.\nTiraillée entre les intérêts des humains et ceux des créatures surnaturelles, elle accumule peu à peu mensonges et trahisons qui pourraient bien causer sa perte. Et celle de ceux qui l’entourent.\nMais une attaque visant l’Organisation fait voler en éclats le fragile équilibre qu’elle était parvenue à maintenir.\nDes secrets sont révélés, d’anciens dieux s’apprêtent à ressurgir. Une guerre se prépare et chacun doit maintenant choisir son camp...\nJe tiens tout d’abord à remercier les éditions Seuil jeunesse de m’avoir permis de lire ce livre que j’ai beaucoup aimé. J’ai vraiment hâte de découvrir la suite qui promet beaucoup de choses.\nAprès avoir lu le premier tome d’Alice Crane : Les Corbusards, je n’ai pas pu m’empêcher de me jeter sur ce deuxième tome tant j’avais hâte de savoir ce qui allait arriver à nos différents personnages. Les circonstances n’étaient pas favorables, les problèmes ne faisaient que commencer. Cela fait tellement longtemps que j’attendais cette suite, que le fait d’avoir les deux tomes dans ma PAL était trop tentant pour ne pas les enchaîner. C’est une chose que je fais de moins en moins parce que j’ai besoin d’une pause entre deux pour éviter de me lasser ou trouver trop lourd le fait de rester dans un même univers. Mais je n’ai pas eu cette sensation là avec Alice Crane.\nJ’ai beaucoup aimé ce deuxième tome, même si le moment était trop court à mon goût. Je suis quelque peu frustrée car il s’est lu beaucoup trop vite, il est plus petit que le précédent (une centaine de pages en moins) et j’aurai aimé rester un peu plus longtemps dans cet univers. En dehors de cela, il est vraiment super car il apporte de nouveaux éléments et un début de réponses à nos questions.\nL’univers de N.M. Zimmermann se définit un peu plus ici, on commence à entrevoir et comprendre certains enjeux et les mystères qui sont faits autour de Saralyn. J’avoue que cela fait froid dans le dos, les conséquences dans tous les cas pourraient être désastreuses. Mais j’aime vraiment cet univers, on voit à quel point il est riche et complexe, bien plus qu’il n’en a l’air et là avec l’aspect des « anciens dieux », aucun spoiler c’est le titre du livre, j’avoue que cela me rend très curieuse, j’en veux plus !\nL’intrigue est bonne et bien menée, il est vrai que pour certains éléments j’étais certaine de ce que l’on allait découvrir mais d’autres m’ont surprise, je ne m’attendais pas du tout à cela. On se rend compte également que nombres de personnages sont de vils manipulateurs et loin d’être ce qu’ils prétendent être. J’adore ça ! Au moins je suis surprise, il y a des rebondissements, de l’action pour qu’on n’ait pas le temps de s’ennuyer. C’est une suite à la hauteur du premier et j’ai d’autant plus hâte de lire la suite pour découvrir le fin mot de tout ça (il me semble que c’est une trilogie donc…).\nLes personnages se dévoilent, cela me fait mal au cœur de voir la situation de Saralyn car dans Edencity elle n’était vraiment pas comme ça. Même si j’ai oublié des éléments, je me souviens très bien de son caractère et sa manière d’être et là… ce n’est pas elle. Alice Crane est vraiment différente de Saralyn mais n’en reste pas moins une héroïne très sympathique à suivre, elle garde en toute circonstance la tête froide, elle agit, n’est pas passible même si certain aimerait qu’elle reste en place… Sa relation avec James évolue une fois encore et j’espère voir des changements dans les temps futurs, à voir…\nEn bref, Les Anciens dieux est un tome vraiment intéressant car il nous permet d’en savoir plus sur l’univers créé par N.M. Zimmermann. C’est le moment des premières révélations où tous les enjeux et buts sont dévoilés. Je suis très curieuse de voir ce que va donner la suite avec ces cartes en main. Les personnages sont toujours aussi intéressants et attachants, même si pour Saralyn ça me fait mal de la voir ainsi. Une série que je vous conseille fortement et j’espère très fort que la précédente trilogie Edencity reparaîtra pour que vous puissiez la découvrir parce qu’elle en vaut vraiment la peine et permet de comprendre un certain nombre de choses par rapport à Saralyn…\nAlice Crane, tome 2\nDate de dernière mise à jour : 09/10/2015


Services juridiques liés à la défense et à la sécurité - klein • wenner\nDepuis de nombreuses années, notre force est multiple grâce à notre connaissance des enjeux et traditions du secteur, sensibilité à la défense nationale, valeurs de loyauté et de confidentialité. Elle nous assure une place privilégiée parmi les interlocuteurs de la défense, secteur dans lequel la matière juridique gagne chaque jour du terrain, devenant incontournable.\nMarchés publics de défense et de sécurité\nGrâce à une maitrise des spécificités du droit de la commande publique dans le secteur de la défense et de la sécurité et des référentiels contractuels de l’Etat (ACCA/MI, CAC Armement, etc.), nous vous assistons dans la contractualisation ou l’exécution de ces marchés. La qualité des relations que nous entretenons avec nos interlocuteurs ainsi que notre connaissance poussée des réalités industrielles nous permettent de dénouer les situations de crise qui peuvent survenir à tout moment de l’exécution contractuelle (pénalités, réfaction, impossibilités techniques, blocage lors des opérations de vérifications, contrôle des coûts de revient).\nAMO juridique pour appel d’offres dans le secteur de la défense\nNous vous accompagnons opérationnellement (industriels, grands groupes ou PME installés en France ou internationaux) dans la réponse aux procédures de passation de marchés publics de défense et de sécurité grâce à une offre dédiée qui vous permet d’optimiser vos chances en termes de sélection de votre candidature et de votre offre en disposant de conseils adaptés pour la construction de la candidature et de l’offre, d’une ressource pour sa mise en œuvre et la revue de conformité :\nAssistance dans la phase préalable au dépôt du dossier de candidature\nAssistance dans la phase préalable au dépôt de l’offre initiale, une fois admis à soumissionner\nAssistance dans la phase de négociation intervenant entre le dépôt de l’offre initiale et la MEDO\nAssistance en cas d’attribution pour les tâches préalables à la notification du contrat\nNotre équipe est en capacité de vous assister dans le choix du montage contractuel adapté pour la réalisation de projets innovants (notamment en raison de contraintes budgétaires étatiques), dans la rédaction et la négociation de la convention de groupement momentanée d’entreprises et les contrats de sous-traitance. Nous poursuivons cet accompagnement en parallèle de l’exécution du contrat de tête en veillant à la renégociation de ces contrats-supports.\nProtection du secret de la défense et de la sécurité nationale\nNous sommes en mesure de vous conseiller sur l’ensemble de la réglementation en matière de secret de la défense et de la sécurité nationale (habilitation, gestion des ISC) et vous apporter notre concours sur l’interprétation et la mise en œuvre des différents corpus juridiques (code de la défense, de la sécurité intérieure, IG 1300, IM 900, etc.).\nNous apportons notre expérience et notre connaissance de la règlementation applicable aux exportations de matériels de guerre et matériels assimilés et aux transferts de produits liés à la défense pour le développement de projets et en particulier l’obtention des autorisations requises mais aussi à la suite des contrôles opérés par les autorités. Nous sommes à ce titre en mesure de vous présenter une analyse de risques et vous apporter notre assistance pour la rédaction de vos observations en réponse aux procès-verbaux dressés dans le cadre de la procédure de constat d’infraction.


Handball : Les Bleus dans la douleur | www.cnews.fr\nHandball : Les Bleus dans la douleur\nMis à jour le 24/01/2015 à 21:28 Publié le 24/01/2015 à 21:22\nL’équipe de France a rencontré les pires difficultés pour se défaire, ce samedi, de la Suède (27-25). Cette victoire permet néanmoins aux Bleus de terminer en tête du groupe C et d’affronter l’Argentine, lundi, en huitièmes de finale. Mais Claude Onesta et ses joueurs ont encore beaucoup de travail.\nC’est un énorme ouf de soulagement. Car les Bleus ont longtemps été sous asphyxie, ce samedi soir, avant de disposer dans le "money-time" de la Suède (27-25). Un succès synonyme de première place du groupe C, qui offre à l’équipe de France un huitième de finale un peu plus abordable, lundi, contre l’Argentine. Encore faut-il que les hommes de Claude Onesta montent en régime dans cette Coupe du monde de handball au Qatar.\nCar c’est peu dire qu’ils ont une nouvelle fois souffert. Notamment en première période. La faute à une entame de match catastrophique. Peut-être inhibé par l’enjeu, de ce que le sélectionneur français avait présenté comme un "16e de finale", ils ont rapidement vu leurs adversaires prendre les devants (0-4, 7e). En cause, une attaque plus que déficiente dans la finition.\nIl a fallu un premier temps mort demandé par le camp tricolore pour resserrer les boulons et voir Guillaume Joli enfin inscrire le premier but des Bleus (1-4, 8e). Cette réalisation a eu le mérite de lancer la machine et de voir les Français recoller au score (4-4, 12e). Mais elle s’est aussitôt déréglée et les Suédois ne se sont pas faits prier pour recreuser un nouvel écart (5-9, 18e). Une défense solide et un Thierry Omeyer impérial dans sa cage a néanmoins permis aux Experts de maintenir la tête hors de l’eau et de ne basculer qu’avec un but de retard à la pause (11-12).\nLe début de la seconde période n'a pas été non plus pour rassurer Jérôme Fernandez et ses coéquipiers, d'autant qu'est venu s’ajouter l’expulsion de Luka Karabatic (44e). Mais au lieu de sombrer, les Bleus ont fait preuve de caractère et de courage pour renverser un match bien mal embarqué. Et ils peuvent tirer un grand coup de chapeau à Joli, que Claude Onesta avait quelque peu tancé la veille en conférence de presse et qui s’est montré impeccable au jet de sept mètres (9/9). Mais aussi à un Omeyer qui a poursuivi son festival (13 arrêts).\nSi le dernier rempart des Bleus, élu homme du match, a été à la fête, cela n’a pas été le cas de Nikola Karabatic. Bien cerné par la défense suédoise, le leader de l'équipe de France a vécu une bien mauvaise soirée, sans jamais parvenir à trouver l’ouverture (0 but). Mais l'honneur est sauf, non sans mal.\nPour le fameux match référence tant attendu, Claude Onesta devra toutefois encore patienter. Mais s’il arrive en 8e de finale, il ne s’en plaindra sûrement pas. En même temps, ce sera le moment ou jamais au risque, sinon, de voir l’aventure à Doha s’achèver plus tôt que prévue.


Nico Van de Putten rêve Chambord en argent - 16/11/2012 - La Nouvelle République Loir-et-Cher\nNico Van de Putten rêve Chambord en argent\nOrfèvre néerlandais, Nico Van de Putten est tombé sous le charme de Chambord. Et s’est lancé dans la réalisation d’une maquette de 8 kg tout en argent.\nNico Van de Putten de retour à Chambord pour parfaire son petit Chambord d'argent…\nC'est en 2004 que Nico Van de Putten découvre Chambord. Cet orfèvre néerlandais passe quelques jours dans la région, chez l'un de ses neveux. « Ce qui m'a le plus marqué lors de cette rencontre, ce sont les détails, la multitude de cheminées, de fenêtres toutes différentes. Il est unique en son genre ! » Un véritable travail d'orfèvre en pierre : Nico, lui, l'imagine immédiatement en argent. Le métal précieux qu'il a travaillé durant toute sa carrière, notamment chez Kempen et Begeer. Pour façonner des bijoux, des écharpes et autres éléments de tenue d'apparat des élus hollandais, mais aussi des reproductions de voitures de collection en miniatures.\n" Le chef-d'œuvre de ma carrière "\n« J'ai réalisé quelques maquettes de petit modèle, essentiellement des églises et des moulins. Chambord, ce sera le chef-d'œuvre de ma carrière ! Je suis désormais à la retraite, j'ai donc pu me consacrer à cette aventure. Après je raccrocherais ! »\nNico a déjà réalisé environ 3/5e de son projet, dans son atelier, d'après la maquette qu'il avait achetée à Chambord. Il y est revenu il y a quelques jours pour collecter les détails qui lui manquaient. Avec son appareil photo et sa mémoire scrupuleuse. Le château d'argent mesurera 60 centimètres sur 40 et devrait peser environ 8 kg d'argent pur.\nL'orfèvre travaille à partir de plaques d'argent de 6 millimètres d'épaisseur, 4 lorsqu'il y a un effet de profondeur. « Je travaille avec une petite scie miniature avec laquelle je découpe chaque fenêtre. Ensuite je réalise beaucoup de gravures et je rajoute des fils d'argent soudés pour les dentelles de pierre ou les boiseries. » Nico aime s'attarder sur un drapeau trônant au sommet d'une tour : sur sa maquette, on y distingue même le motif. Chaque bloc de pierre a été gravé un à un. C'est la précision qui rend le travail stimulant aux yeux de Nico.\nDans ses valises, il a emmené une tour et son pan de mur attenant, pour la confronter à la réalité. « Cette pièce qui tient dans ma main, représente environ 4 mois de travail. Il me reste encore environ deux ans et demi pour modeler " mon " Chambord ! »\nL'ambition du créateur néerlandais est d'ensuite pouvoir partager son œuvre. À Chambord en premier lieu, se prête-t-il à rêver. « Je ferai expertiser ma maquette quand elle sera terminée. Mais mon objectif n'est pas de la vendre, plutôt de la montrer à un maximum de personnes. »\nVous êtes ici : Loisirs > Patrimoine, tourisme > Nico Van de Putten rêve Chambord en argent


LE FÉMINISME NOUS ÉMANCIPE, VITE LA RÉVOLUTION CITOYENNE !\nLE FÉMINISME NOUS ÉMANCIPE, VITE LA RÉVOLUTION CITOYENNE !\nLa révolution citoyenne a commencé de l’autre côté de la Méditerranée. Elle nous rappelle qu’aucune oligarchie ne résiste au peuple qui se met en marche. Les femmes tunisiennes, égyptiennes et algériennes nous prouvent qu’une véritable révolution citoyenne ne peut se faire sans elles. Parties prenantes de toutes les manifestations, elles se battent à la fois contre le patriarcat et l’accaparement des puissants. Elles exigent l’égalité des droits pour toutes et tous, une plus juste répartition des richesses et une société laïque. Elles montrent que l’émancipation des femmes est aussi indispensable à l’émancipation des peuples.\nLe Parti de Gauche se reconnaît pleinement dans ces luttes. Même si la France n’est pas la Tunisie ou l’Egypte, les femmes s’affrontent aux mêmes logiques et aux mêmes intérêts. Ici comme là-bas, les gouvernements détruisent les services publics pour les offrir à leurs amis! Ici comme là-bas, leur appétit sans limite, mine une à une nos conquêtes sociales! Aujourd’hui en France, parmi les 3,7 millions de travailleurs pauvres, 80% sont des femmes. Elles représentent 83% des salariés à temps partiel et 78% des emplois non qualifiés. Elles gagnent toujours en moyenne 27% de moins que les hommes. Avec la droite au pouvoir, la situation ne cesse de se dégrader.\nAvec sa réforme des retraites, la droite a condamné les retraités pauvres, qui sont à 80% des femmes, à survivre avec des pensions encore plus faibles. Elle a fait voterla loi Bachelot qui démantèle méthodiquement l’hôpital public : les centres IVG etles maternités ferment une à une. Le décret Morano détruit l’accueil des jeunes enfantset n’apporte aucune solution au manque criant de places en crèche. La réforme ter-ritoriale, mettant fin au scrutin de liste, enterre un peu plus la parité en politique. Avecses attaques sans précédent contre la laïcité, le gouvernement Sarkozy laisse la porteouverte aux extrémismes religieux et à leur conception rétrograde du rôle desfemmes dans la société. A grand battage médiatique, une loi sur les violences faitesaux femmes a été votée. Mais aucun moyen financier n’a encore été débloquépour sa mise en application !\nÇa suffit comme ça,vite une révolution citoyenne !\nLes peuples du Maghreb et du Machrek nous ont ouvert la voie, prouvant que l’égalité et la laïcité sont des revendications universelles. Faisons notre leur slogan : « dégage !». Renversons cette oligarchie qui nous condamne toutes à des vies demisère. Exigeons un véritable partage des richesses et une réelle égalité femmes/hommes.\nIci comme là-bas, vite défendons nos droits !\nLes propositions du Parti de Gauche pour un gouvernement du Front de Gauche :\nMot-Clé : égalité, émancipation, Féminisme, Laïcité, mixité, Parti de Gauche, révolution citoyenne\n5 mars 2011 at 12 h 08 min


Nouvelles orientations stratégiques – Tendre vers le Haut débit alimentaire local\n<1> Multiplier, suivre, et valoriser les démonstrateurs\nUn démonstrateur est une expérience réussie qui s’impose comme une référence commune. Il permet de démontrer la pertinence d’une hypothèse par l’action concrète. Il est démonstratif, c’est-à-dire visible et appréciable sur le terrain : on peut le voir fonctionner en contexte réel, l’analyser en discutant avec les acteurs qui le font vivre et les utilisateurs qui en bénéficient.\nLe démonstrateur est aussi et surtout un argument pour convaincre, pour prouver que la chose est possible car est est là, existe, se déploie.\nPlus qu’une preuve de la possibilité de, le démonstrateur est proactif, on ne peut pas revenir en arrière.\nCe premier jalon du HDA a permis de mettre en route 6 démonstrateurs :\n– l’observatoire de la montée en débit (base de données et cartographies)\n– le catalogue de l’offre (version papier distribuée à toutes les cantines)\n– la signalétique et communication en cantine (Champagnat) et en supérette (Peyrat-la-Nonière et Mainsat)\n– la ligne de livraison de yaourts bio\n– la formation collective de 3 jours (2 modules), adaptée du catalogue de formation du Centre National de la Fonction Publique territoriale (CNFPT)\n– on pourrait également y ajouter la méthode empirique mais pleine de bon sens qui consiste à introduire progressivement des ingrédients/produits dans les menus et recettes (une cantine est passée en 3 ans de 1 à 9 fournisseurs locaux en direct).\nNotons certains « bénéfices collatéraux » et conclusions qu’ils ont pu apporter. Par exemple, la ligne de livraison de yaourts a permis dès la première commande de montrer que la demande dépasse les possibilités de production de l’éleveur-transformateur volontaire et qu’il est possible et nécessaire d’installer un autre producteur sur le territoire avec une 2ème ligne ou un prolongement. Cette action pérenne démontre par ailleurs que le modèle est transposable à d’autres types de production (légumes, œufs, etc.).\nAutre exemple : la visite-reportage sur des fermes avec les cuisinières pour faire des supports pédagogiques exposés sur les murs de la salle de restauration a permis d’incarner les notions parfois abstraites et subjectives de qualité et de proximité. Les photos de la visite constituent en quelque sorte un label de qualité (et un gage de transparence) propre à chaque producteur et matérialise le lien de confiance qui relie les petits mangeurs à leur territoire.\n<2> Stimuler et développer l’offre en préparant le développement agricole (foncier, filière, diversification)\nRenforcer les échanges et rencontres avec le milieu agricole (visites, communication dynamique…). Exemple workshop à la ferme du 6 au 11 février sur la Gaec de la Couture vers Evaux (méthaniseur, semi direct sous couvert)\n+ filière et diversification\n+ Favoriser installation notamment sur des productions pas suffisantes pour fournir l’ensemble des cantines du territoire (ex : maraîchage) et si possible spécialisé sur l’alimentation des cantines car difficile de faire resto co et marchés…\n<3> Développer le volet pédagogique et culturel\nCe premier programme n’a pas permis de mettre en œuvre un volet essentiel au développement de l’approvisionnement local en restauration collective, la sensibilisation et l’animation des bénéficiaires, enfants, enseignants et de leurs familles.\nIl convient dans l’étape à venir d’associer enfants, enseignants dans le projet par des actions pédagogiques construites, concertées autour de thématique clé :\n– le gaspillage alimentaire : comment l’évaluer, le rendre visible et le diminuer\n– le goût : l’éveil à des nouvelles saveurs, la découverte de nouveaux produits, recettes participent au développement du goût chez les jeunes publics. Des nombreuses actions pédagogiques peuvent être proposées, pour petits et grands.\n– la relation alimentation et santé : découvrir de manière ludique des notions clé d’équilibre alimentaire, de valeurs nutritionnelles, de nouvelles compositions de repas, etc.\nCette dernière thématique mobilise les parents, les élus, les cuisiniers. Elle pourrait être mise en place avec l’appui de diététiciens.\n« Nourrir les enfants, c’est amener du contenu pédagogique consommable », Yassir YEBBA (20/02/2017, formation du CNFPT pour les cuisiniers-ères du département de la Creuse)\n<4> Repérer et mutualiser les déplacements existants sur le territoire et resserrer les mailles du tissu productif\nUn problème récurant dans l’approvisionnement de petites cantines est le coût et l’énergie nécessaire à la livraison des denrées. Faire 20 km pour livrer une caisse de pomme de terres pousse souvent les producteurs à renoncer à la livraison. Pourtant, les routes du territoire sont couvertes par de nombreux circuits de livraisons (marchés, épiceries, etc.) sans parler des trajets réguliers faits par d’autres acteurs que les producteurs eux-mêmes (car scolaires, le facteur, etc.). Autour de ce sujet, deux informations peuvent être cartographiées :\n– les itinéraires de livraison, leur rythme et le type de produits pouvant être transportés\n– les lieux de dépôts et le type de denrées qu’ils peuvent accueillir\nAu cours du Jalon 1, les supports cartographiques ont été construits. L’étape suivante serait de recenser l’existant et de réunir les différentes épiceries, livreurs, producteurs du territoire autour de la carte. Ce temps de travail est notamment l’occasion d’imaginer des montages à petite échelle ainsi que mettre en avant des besoins afin de prototyper de nouveaux circuits de livraisons.Par ailleurs, la cartographie peut être un support utile lors de l’enquête auprès de nouveaux établissements.\n<5> (Ré)investir des outils collectifs de transformation\nLe renforcement de l’approvisionnement local des cantines passe par une adaptation de l’offre à la demande en produits bruts, préparés ou semi-préparés » légumes sous vide ou en conserves, grammages des portions, plats cuisinés, ou mise en place de conditionnement particuliers… La demande est forte pour les plus gros établissements non équipés de légumerie de disposer de légumes nettoyés prêt à l’emploi.\nDe manière complémentaire, des producteurs ont l’opportunité de se diversifier via la transformation. La création d’ateliers collectifs représente une réponse souvent cohérente par rapport aux objectifs, capacités d’investissement des agriculteurs.\nLes formes d’ateliers sont plurielles, conserverie, hâloir, unité de fabrication de produits laitiers, etc.\nIl existe sur le territoire un certains nombre d’équipements sous utilisés qui sont autant d’outils collectifs potentiels (exemples :…)\n<6> Prendre en compte et anticiper les obligations réglementaires\nLes ateliers et expérimentations ont démontré que les professionnels s’interrogeaient sur les différentes réglementations en vigueur et sur leur application au sein de l’exploitation ou au sein du restaurant collectif. La diffusion de documents bien que nécessaire ne répond pas à l’ensemble des questions soulevées.\nNous proposons des séances de travail collectives sur la mise en œuvre des règlements, étiquetage produit, traçabilité, transport des marchandises, affichage des allergènes…\nDe plus, la mise aux normes de certaines cuisines reste à mener.\nL’évolution de la réglementation sur l’approvisionnement de la restauration collective.\nPour 2020 : au national : 40% local et 20% bio ET en Aquitaine : 60% local 20%bio\n<7> Suivre et évaluer les actions et partager les outils pour enrichir la démarche\nDeux outils on été mis en place pour suivre la montée en débit de l’alimentation locale. Si leur forme peut ou doit évoluer ils restent à nos yeux indispensables pour le bon déroulement de la suite :\nIl compile quasi en temps réel les actualités de la démarche et diverses ressources et réflexions locales ou nationales. C’est un outil de diffusion, de communication et de capitalisation. Une partie du site est dédiée au suivi des actions qui sont mises à jour régulièrement (principe, mise en œuvre, déroulé, résultats atteints, portage, limites, prolongement).\n– l’observatoire (inséré dans le blog) :\nL’observatoire mesure l’évolution du « débit » et le restitue sous forme cartographique (sur un fond de carte en ligne libre de droit et réutilisable) à partir d’une base de donnée actualisée 1 fois par an grâce à des fiches données économiques (grille de saisie sur les principaux indicateurs, traitement des données, complément évaluation des besoins sur quelques produits).\nAu cours de l’année 2016 un premier état des lieux a été réalisé. Intégré à l’observatoire, le renouvellement de l’enquête sur les pratiques de la restauration collective en circuits courts permettra :\nde mesurer l’évolution des pratiques des restaurants collectifs\nd’identifier l’arrivée de nouveaux acteurs dans l’initiative\nde mettre en lumière la dimension territoriale du projet de Haut Débit Alimentaire\nL’enquête pourra être réalisée de deux manières :\npar téléphone / internet (questionnaire en ligne) pour les restaurants du jalon 1\npar la rencontre des nouveaux restaurants intégrant l’initiative. Par Cette rencontre pourra s’officialiser l’implication du restaurant dans le Haut Débit Alimentaire\nL’observatoire à tout intérêt à dépasser les frontières administratives du Pays pour mieux répondre à la demande des structures en limite de territoire (débords notamment sur l’Allier et le Puy de Dôme).\nIl nous semble intéressant de pouvoir partager et mutualiser cet outil avec les territoires voisins et de partager un protocole et des critères afin de faciliter les comparaison et l’analyse à une échelle plus pertinente (Creuse). Les logiciels libres volontairement utilisés actuellement et qui structurent cette base de données le permettent.\n<8> Engager les élus\nLa stratégie générale qui a été adoptée dès le début du Jalon 1 nous semble toujours pertinente pour la suite : travailler d’abord avec les acteurs motivés et poursuivre la diffusion d’informations (blog, newsletter, réseaux sociaux) pour attirer en avançant de nouveaux acteurs. En cela les démonstrateurs ont été de précieux arguments et le voyage d’étude devra être réitérer à intervalles réguliers.\nL’engagement des acteurs de terrains est cependant souvent limité par l’absence d’engagement de certains élus. Des élus de divers communes se sont vivement impliqués, parfois très concrètement, mais la démarche a désormais besoin d’un engagement plus formel : pas seulement d’un élu mais d’engagement ferme au nom de l’ensemble du conseil municipal et des habitants qu’ils représentent. Cela redonnera de la motivations aux acteurs de terrain et permettra d’avoir une garantie sur un terme relativement long. La signature de chartes (charte jalon 1, charte jalon 2, etc.) marquera une progression de l’engagement avec des niveaux assez faciles à atteindre, palier après palier.\nExemple engagements de niveau 1 :\n1- Placer la proximité, la convivialité, la qualité, l’équité au cœur des choix d’approvisionnement\n2- Tester des solutions adaptées à chaque établissement\n3- Être transparent sur nos données d’approvisionnement local\nLa charte de niveau 2 pourra par exemple mettre l’accent sur le pilotage de la gouvernance alimentaire.\n<9> Entamer des pour-parler pour la création d’un outil logistique à l’échelle départementale\nLa logistique commandes et distribution se raisonne à 2 niveaux :\n– au niveau départemental pour traiter des volumes significatifs d’établissements conséquents ou de regroupements d’établissements. Le voyage d’études réalisé en Ariège avec la rencontre des acteurs de Terroirs Ariège Pyrénées (élus, cuisiniers, techniciens) a conduit plusieurs territoires à décider de coopérer sur un projet de plateforme. L’objectif serait de lancer l’étude d’opportunité et d’élargir la mobilisation des différents partenaires.\n– au niveau pays ou local pour accompagner les producteurs dans la mutualisation de la distribution. Il s’agit également de densifier tissu de producteurs autours des petites structures de restauration collectives (installation, diversification, reprise) pour limiter les déplacements et les frais.\n<10> Permettre aux cuisiniers de développer le local\nLe jalon 1 et 2 réunit des cuisiniers d’écoles, de collèges.\nDe ces rencontres, est né l’idée de pérenniser les échanges à travers la constitution du club des cuisiniers de la restauration collective.\n– les échanges de pratiques, de savoir-faire, de recettes\n– le partage du réseau de fournisseurs locaux\n– la programmation de formations…\nCette organisation devrait initier et favoriser le projet de groupement de commandes et d’organisation des livraisons.\nD’autres clubs de cuisiniers se mettent actuellement en place, ce qui permet d’envisager des rencontres à l’échelle départementale, régionale…\nSi la formation des cuisiniers en place (ainsi que l’échange de bonnes pratiques entre eux) est nécessaire, il faudra également et de façon complémentaire affiner les exigences sur les recrutements à venir en rédigeant des fiches de poste pour des cuisiniers-ères capables de cuisiner des produits frais et de saison, de travailler avec des producteurs locaux et soucieux de transmettre leur connaissance des produits aux convives.\nPar ailleurs, il nous semble important et légitime de leur dégager à tous du temps (temps de travail rémunéré) pour travailler sur le développement de l’approvisionnement (réunions, rencontre avec les producteurs, etc.), adapter leur pratiques (formation, club de cuisiniers, etc.) et faire du repas un temps un véritable temps éducatif.\n<11> Conserver la fonction d’animateur de la démarche\nAnimer les acteurs et le dialogue :\nLes expériences menées démontrent que la fonction d’accompagnement et d’animation est un élément central de l’approvisionnement local. Il s’agit d’une fonction partagée qui mobilise les compétences de professionnels d’horizons variés, tous impliqués dans la construction du projet. Organiser les échanges entre les acteurs du territoire nécessite de :\n– Prévoir un temps de réflexion en amont ce qui suppose une fonction d’animation et de coordination dédiée, souvent prise en charge par le territoire.\n– Définir et organiser le fonctionnement du collectif : modalités d’échanges, de travail, de rencontres…\nUne fonction essentielle à renforcer :\nCette fonction a été en grande partie pendant tout le jalon 1 par le Pays, à travers un agent de développement dédié. Voici les missions que pourrait porter l’animateur ou du moins la décomposition de la fonction animation (si elle devait être portée par plusieurs personnes) :\n– Référent de proximité : Passer du temps sur le terrain avec les acteurs (en cuisine, dans les champs). Producteurs et cuisiniers sont peu disponibles, il faut aller au devant, au plus près pour comprendre leur contexte (contraintes, envies, habitudes, environnement, etc.)\n– Responsable de l’observatoire : mise à jour des info via la base de donnée, compte-rendu annuel de l’avancement du débit alimentaire local…\n– Rôle d’économe général : planifier les achats groupés en local, lancer des actions sur le gaspillage, harmoniser les prix de chaque fournisseur pour l’ensemble des cantines du territoire…\n– Animateur du groupe Gouvernance : La stratégie ne doit pas reposer sur l’animateur mais sur le groupe « gouvernance alimentaire » (composé de cuisiniers, producteurs, élus, parents, etc.) qui conçoit la stratégie et donnes les orientations et priorités. L’animateur est indispensable pour accompagner et rendre performant le groupe. C’est la courroie de transmission.


Merci pour votre aide PS1: Réparer Windows 10 sans formater. Guide d’apprentissage chinois en ligne. Découvrez tous les codes promo Pixmania. Messages récents Discussions sans réponse. Pourtant il semble qu’Orange ai trouvé une solution. A quel endroit dois-je taper cette clé?\nMerci pour votre réponse. Bizarre soucis avec simplement certains liens comme ,,,,,,,,. Ubuntu-fr Communauté francophone d’utilisateurs d’Ubuntu. Les options de réparation de Windows n’ont pas toujours été simples à mettre en oeuvre. Signaler Commenter la réponse de\nJ’ai déjà fait, mais Windows dit: Vérifier qu’il existe et que vous êtes autorisé à y accéder, ou vérifier auprès de votre revendeur d’application que ce package de windows Nenara est valide. Le modem Sagem fonctionne toujours sur mon ancien poste, mais je n’arrive pas à me connecter sur le nouveau avec W7 – le pilote proposé A.\nIl n’est tout simplement pas compatible W7 et essayer de le rendre compatible risquerait de provoquer des plantages, surtout liés à la gestion de l’USB. Bonsoir, J’ai Windows 7 sous 32 bits pas adl A priori, si j’en crois ce que je lis, le pilote Vista fonctionnerait.


Le marché du livre au Japon - Forum France-Japon.net\nLe marché du livre au Japon\nInscription : 25 nov. 2004, 09:00\nMessage par Koni » 27 nov. 2004, 03:50\nJe cherche de la documentation précise sur le marché du livre au Japon et la pénétration de la littérature française au Japon. Quelqu'un a-t-il des infos ou un livre à me recommander à ce sujet ?\nInscription : 03 mars 2004, 09:00\nMessage par maria » 30 nov. 2004, 18:10\nLe Bulletin des Bibliothèques de France (en partie accessible sur le net) avait publié des articles sur le sujet. Malheureusement, n'ayant pas les documents sous la main, je ne peux pas donner plus de précisions.\nMessage par Koni » 01 déc. 2004, 05:50\nmerci Maria, en effet il y a quelques articles concernant le sujet. Y a t il sur ce site des français vivant au Japon qui travailleraient dans l'édition, ou plus largement dans les métiers relatifs aux livres (professeurs..) ? Je prépare un documentaire, voilà l'objet de mes recherches.\nMessage par Fabrice » 28 déc. 2004, 18:12\nJe travaille dans l'imprimerie et ma boite fais aussi de l'Edition.\nChaque annee en Avril, il y a le salon international du livre a TOkyo. l'annee derniere j'ai vu une personne de l'ambassade de France au JApon qui essayait de promouvoir les BDs et autres magazines francais. Je sais qu'ils ont un site a l'ambassade pour la promotion des livres Francais. (avec par exemple resume en Japonais de certaines oeuvres pour proposer une negociation de droits) Les personnes les plus competentes a ce sujet seront donc peut etre celles-ci. Il suffit de leur envoyer un email.\n(je n'ai plus l'URL sous la main mais en cherchant un peu sous Google ca doit se trouver)\nMessage par bcg » 28 déc. 2004, 18:59\nOui, facile avec Google! Mais le site de l'ambassade est dans l'annuaire de france-japon.net...!\nEncore mieux, voilà l'adresse des pages sur le livre:\nhttp://www.ambafrance-jp.org/culture_fo ... index.html\nFabrice a écrit : (je n'ai plus l'URL sous la main mais en cherchant un peu sous Google ca doit se trouver)


L ecriture - Page 2\nSujet: Re: L ecriture Ven 8 Avr - 0:18\nLol comme si tu te rappellait comment les ecrires!\nSujet: Re: L ecriture Ven 8 Avr - 19:20\nEt ba ouai!!! On dirai pa comme sa ms si!!!! Et tok!!!!!\nSujet: Re: L ecriture Dim 20 Mai - 0:52\nLe japonais est constitué de quatres systemes d'écriture :\nKatakana : Alphabet syllabaire de 46 signes. Autrefois utilisé uniquement par les hommes, de nos jours il est utilisé pour transcrire tout ce qui est d'origine étrangère, donner un effet stylistique pour des mots japonais. Et parfois pour des raisons connues que de celui qui l'a écrit...\nHiragana : Alphabet Syllabaire de 46 signes. Autrefois utilisé uniquement par les femmes, de nos jours il est utilisé pour transcrire le japonais.\nCes deux systemes d'écriture sont regroupé sous le nom de "kana". Les hiragana sont les plus utilisés mais cele ne veut en aucun cas dire qu'il faut negliger les Katakana car ils pourront vous être très utile dans le mesure ou ca risquerait d'être les seules choses écrite en japonais que vous pourriez lire ET comprendre.\nKanji : Systeme d'écriture/idéogramme emprunté aux chinois. Ce n'est en aucun cas un alphabet puisqu'un alphabet est limité, ce qui n'est pas le cas des Kanji ( hanzi pour les ideogrammes chinois puisque les deux culture étant differente leur ecriture a évolué differement suite à l'emprunt ). Le japonais est limité a 1945 kanji d'usage constant.\nRomaji : Systeme utilisant l'alphabet que nous connaissons si bien pour transcrire le japonais.\nLe kanji de l'eau et le kanji de la mer est different. La lecture du kanji dépend de contexte plus compliqué.\nLes kanji possèdent deux à trois systemes de lecture différents :\n- On yomi : Lecture Chinoise\n- ku yomi : Lecture Japonaise\nEt un dernier que je ne citerai pas puisqu'il n'est pas vraiment important.\nGeneralement, c'est à dire pas dans tous les cas : Quand c'est un groupe de kanji, les kanjis se liront a la chinoise, quand le kanji est seul il se lira a la japonaise. Cependant il y a des exceptions mais on les assimiles avec l'expérience.\nPersonellement je trouve que les kanji (japonais) sont plus difficile à retenir que les hanzi (chinois) du fait qu'en japonais on utilise pas constament les kanji alors qu'en chinois on est obligé puisqu'il n y a pas d'autre systeme d'écriture.\nSujet: Re: L ecriture Dim 2 Aoû - 21:29\njuste pour information, il n'est pas nécessaire de mettre son clavier en japonais, il y a un site "jpinput" qui est vraiment bien avec certaine définition de kanji. Et un logiciel du nom de "jwpce" qui vous affiche un traitement de texte ou on écrit un mot genre "mizu" et il vous écrit le mot en hiragana mais si on veut en katakana ou en kanji, on le surligne et on appuie sur F2 et on a une liste de choix ^^ voila.


Le ramassage scolaire - Ville de La Grand'Croix\nAccueil » Le ramassage scolaire\nIl permet à tous les enfants issus des différents quartiers de la commune de pouvoir rejoindre les écoles, les crèches ou le jardin d’enfants de la commune.\nIl est réalisé avec le concours de Saint Etienne Métropole, il permet aux enfants qui l’empruntent matin, midi et soir de se rendre à l’école et de revenir dans les meilleures conditions.\n1 salariée de la commune assure l’encadrement des enfants ; toutes les écoles y compris la crèche et tous les quartiers sont desservis.\nLes fiches d’inscription au ramassage scolaire peuvent être retiré en Mairie ou sur le site de Saint-Étienne Métropole puis à retourner complétées à Saint-Étienne Métropole accompagnées des pièces justificatives ainsi que du règlement par chèque.


Le top 15 des livres pour se remettre en forme à la rentrée - - L'Équipe\nLe 05/09/2018 à 18:29\nPour une foulée efficiente ? Ivan Raça Sportif de haut niveau, coach, thésard... rien n'arrête Ivan Raça. Ce normand d'origine a lui aussi sorti son premier livre destiné à éloigner les idées reçues autour de la course à pied. Cet ouvrage vous guidera sur l'utilisation des chaussures, des bras, du gainage, de la pose du pied, le tout pour une foulée efficiente ! Il propose aussi 50 exercices répertoriés pour débutants et confirmés, illustrés par plus de 400 photos. Parution 4 septembre 2018 – Editions Amphora. Prix : 21€50 (D.R)\nYoga Coaching - Ariane : la youtubeuse qui rend le yoga accessible Le yoga et ses postures compliquées vous a toujours donné envie mais vous ne savez pas par où commencer ? Dans ce livre, Ariane, de la chaîne Youtube YogaCoaching, vous accompagne petit à petit pour que vous trouviez une pratique qui vous convient. Grâce à des schémas détaillés puis des vidéos en ligne qui accompagnent le livre, le yoga deviendra votre meilleur allié. Respirez et méditez ! 192 pages, parution 12 septembre 2018 – Dunod Edition. Prix : 18€90 (D.R)\nUn bowl et c'est tout ? Mélanie Martin et Emmanuela Cino Après vous avoir présenté tout un panel de bowls du sportif, voici le livre parfait pour vos concocter des recettes colorées, complètes et équilibrées, le tout dans un bowl ! Vous trouverez plus de 30 recettes pour vos petits-déjeuners, déjeuners ou même dîners, en variant avec le sucré-salé ! Ce mode d’emploi vous donnera toutes les clés pour réussir votre bowl préféré ! 96 pages, parution 16 août 2018 – Hachette Pratique. Prix : 7€99 (D.R)\nLes abdos fessiers pour les nuls ? - Floriane Garcia Dans la rubrique des livres « Pour les nuls », on retrouve le cahier des abdos-fessiers pour les nuls. Grâce à des illustrations de MaryGribouille, vous retrouverez un programme d’exercices complets pour perdre votre ventre et muscler vos fesses, partez à la découverte de la méthode hypopressive et de ses principes clés et des derniers conseils pour adopter une bonne hygiène de vie. Parution 16 août 2018 - Éditions Cahiers Coach Pour Les Nuls. Prix : 9€95 (D.R)\nMon cahier minceur ? - Hélène Defretin Diététicienne depuis 15 ans, Hélène Defretin a écrit ce livre pour accompagner hommes et femmes dans leur démarche de perte de poids. Cette édition Automne-Hiver sera idéale pour aborder le retour des vacances et réapprendre à manger équilibré et à vous y tenir. 80 pages, parution 20 septembre 2018 - Editions Solar. Prix : 7€90 (D.R)\nMon cahier HIIT - Jessica Xavier et CLEM FITBY Connaissez-vous le HIIT ? Cette méthode training très intense qui signifie entraînement par intervalle à haute intensité. Au programme dans ce bouquin, les principes du HIIT, 6 semaines de training complet, progressif et brûle graisse, des conseils nutritionnels mais aussi sur la récupération. 96 pages, parution 5 avril 2018 - Editions Solar. Prix : 7€90 (D.R)\nEtirements : méthodes et exercices pour tous ? Christophe Geoffroy Kinésithérapeute, Christophe a écrit ce livre pour vous conseiller sur la méthode des étirements afin de savoir à quoi ils servent. Afin d’améliorer votre forme physique, ce spécialiste vous propose des schémas explicatifs avec notamment des exercices avec élastique, la nouvelle tendance du moment. 292 pages, parution 20 septembre 2018 – Editions Geoffroy. Prix : 34€ (D.R)\nLa musculation en profondeur ? M.K.Stansbury Quand on parle de musculation en profondeur, on pense au Pilates. Cette méthode inventée par Joseph Pilates permet de travailler le gainage et améliore l’endurance, l’explosivité et la masse musculaire. Cet ouvrage propose des exercices ainsi que des séances de musculation ciblées, de différentes durées, pour varier sa pratique en fonction de son temps, de ses besoins et de ses envies. Parution 10 septembre 2018 – Editions Kiwi. Prix : 20€. (D.R)\nEn forme en 12 semaines - Julien Todeschini Expert en sport et nutrition, Julien Todeschini a concocté un programme de 12 semaines en vous expliquant en détail comment améliorer votre façon de manger et vos efforts pour bouger ! Parfait pour bien commencer l'année scolaire, non ? Cet ouvrage dénonce en partie un certain nombre d'idées reçues quant aux régimes alimentaires. 144 pages, parution 24 mai 2017 - Editions Vigot. Prix : 21,90€ (D.R)\nLe bien-être, ça se travaille ? - Anthony Mette Son titre est clair. Via ce bouquin, Anthony Mette, docteur en psychologie et préparateur mental, revient sur les fondamentaux de la méditation et propose tout un panel de séances. Au total, 15 séances sont proposées avec différents objectifs. On vous laisse découvrir fin septembre... 128 pages, parution 27 septembre 2018 - Editions Vigot. Prix : 11€90 (D.R)\nLe grand livre de l'alimentation du sportif ? - Marie-Caroline Savelieff En profitant de sa qualité de diététicienne-nutritionniste, Marie-Caroline Savelieff propose un livre extrêmement complet sur l’alimentation que doit suivre un sportif (amateur ou de haut niveau) pour performer. Très ludique, il propose 30 questions-réponses, puis deux semaines de menus et de recettes, mais aussi des conseils sur la prévention et les soins de pathologies chez le sportif grâce à l’alimentation. 352 pages, parution 24 avril 2018 – Editions Leduc.S. Prix : 18€ (D.R)\nGuide des premiers soins du sportif - Philippe Chaduteau et Loïc Paris Kinésithérapeute et traumatologue du sport, Loïc et Philippe se sont associés pour créer ce bouquin cet été. Organisé sous la forme d’un abécédaire des blessures, l’ouvrage va vous éclaircir sur les bons réflexes à adopter afin de limiter l’étendue du traumatisme et guérir au plus vite. Le tout avec des schémas précis pour illustrer leurs propos. Parfait pour les encadrants de votre nouveau club, n’est-ce pas ? 176 pages, parution 28 août 2018 - Editions Amphora. Prix : 19€95 (D.R)\nLa marche, un mouvement vital ? - Cristina Cuomo Marcher est une activité physique, pratiquée par tous, que vous soyez marcheur moyen, sportif et même sédentaire. Même si la marche est souvent "automatique", certains ont une mauvaise posture. Cela peut créer "courts circuits" pouvant induire, pas après pas, une fragilité posturale et articulaire. Ce guide pratique va dans un premier temps vous expliquer l’intérêt d’une bonne marche puis vous donner quelques exercices pratiques pour trouver la marche qui vous convient. Adapté à tous ! 280 pages, parution 23 août 2018 – Editions Dauphin. Prix : 18€ (D.R)\nTonique ! 28 jours pour se prendre en main ? - Shona Vertue Vous êtes du genre à tester pleins de cours fitness différents mais vous ne trouvez pas ce qui vous plait ? Cet ouvrage est fait pour vous ! Shona Vertue vous propose un programme très complet en 28 jours, pour vous reprendre en main et adopter un mode de vie plus sain. Sa méthode mêle à la fois exercices de renforcement musculaire, yoga, méditation, mais aussi alimentation équilibrée grâce à de délicieuses recettes. 271 pages, parution 30 août 2018 – Editions First. Prix : 17,95€ (D.R)\nLe guide de la musculation au naturel ? Rudy Coia et Julien Venesson Dans ce guide, vous découvrirez de nombreuses méthodes pour perdre le gras et vous muscler sérieusement sans un seul produit dopant ! Entre programmes et conseils, il vous donnera aussi les meilleurs astuces pour ne pas vous blesser en tant que débutant. Alors stop aux idées reçues ! 320 pages, parution 5 juillet 2018 - Editions Thierry Souccar. Prix : 27,90€ (D.R)