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Société de Bains - Eau minerale - Propiac\nPropiac > Entreprises > Société des Bains - Eau minerale > Société de Bains - Eau minerale\nLa société des Bains de Propiac produit et commercialise plusieurs eaux minérales. Elle est située à proximité de la source à Propiac. Reconnu depuis plus de cent ans pour ses qualités: Riche en Calcium et Magnésium, Zéro % Nitrates.\nLa Française est la marque la plus connue et existe en eaux plate et gazeuse.\nVisualiser les photos pour une visite à l'usine d'embouteillage\nSociété des Bains de Propiac S.A.\n26170 PROPIAC LES BAINS\nC’est avec le baptême d’Enzo, fils de Dorian et Sabrina Dubouchet, que l’église rénovée a été inauguré par monsieur le curé de Buis, Bruno d’Armagnac. Les 38 invités et quelques paroissiens ont assisté à cette belle cérémonie.


Julien Raulic - Blog professionnel d’un jeune informaticien\nSite web CAPA OV\nHop3X - Suivi des interventions\nDawn of Telperion\nNé le 12 avril 1988, j’habite actuellement aà Paris (75002).\nTrès jeune, j’étais déjà bercé par l’informatique et l’internet. J’ai commencé avec un vieux Macintosh avant de découvrir Windows puis Linux. Curieux et intéressé, j’ai commencé par créer de simples sites statiques (HTML 4.0 à l’époque) tout en restant dans l’univers des jeux. Autodidacte, les livres et les sites internet m’ont été d’une grande aide. C’est en voulant comprendre le fonctionnement des jeux que j’ai ainsi pu progresser. Grâce à cet ensemble, mes compétences s’ouvrent sur différents domaines, tant la programmation web et objet que l’administration système et réseaux ou la gestion de projets.\nAprès un BAC Scientifique option européenne anglais, j’ai obtenu mon DEUST ISR (Diplôme d’Études Universitaires Scientifiques et Techniques Informatique Systèmes et Réseaux), formation professionnelle en deux ans intéressante de par sa diversité et complète sur les différents univers de l’informatique.\nCette formation n’existe malheureusement plus actuellement.\nJe suis ensuite entré en 3ème année d’une licence informatique option Conception Informatique et Environnements Logiciels. Cette formation a été la continuité de ce que j’ai précédemment appris avec un approfondissement sur le domaine qui me plaît le plus : la programmation.\nLien de présentation de la formation\nPuis, j’ai effectué un master informatique option interface homme machine. Cette formation complèta mes précédents acquis en accentuant ce qui appartient à la gestion de projets.\nActuellement, je suis développeur sur les technologies éditique, web et Java/JEE pour Capgemini. Parallèlement, je continue d’entretenir mes propres projets personnels.\nLes droits de ce site appartiennent à Julien Raulic ©2008-2010\nDesign et Codage par Julien Raulic\nCompatible .:XHTML 1.1:. et .:CSS 2.1:.


par Nanceien le Sam 5 Nov - 17:19\npar Mammouth le Sam 5 Nov - 17:31\nBon courage pour votre saison elle risque d'etre compliqué !\npar GP89 le Sam 5 Nov - 17:35\nAvec JF oui je vous plaints vous êtes dans le caca...\nNous on a déjà donné avec lui 5 ans et on est bien content qu'il soit enfin parti..\npar Potatotohs le Sam 5 Nov - 17:37\nGP89 a écrit: Avec JF oui je vous plaints vous êtes dans le caca...\npar fejune le Sam 5 Nov - 17:44\nSurtout quand ça enchaine sur corea. Vous avez vraiment pas de chance\npar Gorospe29 le Sam 5 Nov - 18:00\nBon courage aussi, j'espere que ça ne sera pas demain votre réveil.\npar fejune le Sam 5 Nov - 18:08\nGorospe29 a écrit: Bon courage aussi, j'espere que ça ne sera pas demain votre réveil.\nNi contre le psg dans 2 journées.\npar Nanceien le Sam 5 Nov - 19:11\nJe croyais pas qu'on pouvait faire pire en terme de jeu que Pablo mais en fait si !!!\npar fejune le Sam 5 Nov - 19:15\nTu sais si c'est JF qui a vendu vahirua, hadji et féret ou si on l'a obligé ?\nParce que la perte de ces 3 là, ça aide pas pour faire du jeu quand même.\npar mickael71130 le Dim 6 Nov - 21:54\nLe 06/11/2011 à 20:00\nNancy à «l'orgueil»\nRejoint au score à la 88e par Brest, Nancy est finalement parvenu à empocher son deuxième succès de la saison. L'ASNL est 18e, un point derrière son adversaire du jour.\nJean Fernandez (entraîneur de Nancy) : «C'est un gros soulagement car cela a été encore un match difficile. En première période, on sentait qu'on manquait de confiance et de sérénité. C'était un match très fermé, on n'a pas eu beaucoup d'occasions de buts mais Brest non plus. Ça a été un peu mieux en deuxième période. On a eu une bonne réaction après le but de Brest, notamment de Niculae qui marque sur un exploit personnel. Les trois points et le sursaut d'orgueil sont importants. C'est positif pour la suite du championnat, bien qu'on soit encore dans une situation compliquée au niveau du classement et du jeu aussi.»\nAlex Dupont (entraîneur de Brest) : «C'est une grosse déception, une énorme frustration aussi, parce qu'avec un match nul, ça aurait été un moindre résultat pour nous. On prend un deuxième but au mauvais moment. On joue l'action comme des enfants de choeur. C'est un très, très mauvais résultat pour nous. Je regrette surtout les deux fautes de concentration. Je n'étais pas habitué à cela depuis le début de saison, on était beaucoup plus solide d'autant que ce n'était pas des actions dangereuses. Pour le reste, en venant jouer à Nancy, on ne s'attendait pas à un match flamboyant. Ils attendent dans leur partie de terrain, il n'y a pas d'espace pour jouer. Le jeu doit se passer sur les côtés mais encore faut-il pouvoir le faire !» (AFP)\npar Undefined le Mer 9 Nov - 18:34\nIls sont perdus aussi N'Guemo qui est parti a Nancy, Berenguer, Chrétien aussi j'croit enfin bon sa c'est de la JF Touch


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NRF 2018 (1/3) TOUT EST UNE QUESTION DE TEMPS – agence BUY TBWA\_\nNRF 2018 (1/3) TOUT EST UNE QUESTION DE TEMPS - agence BUY TBWA\_\nNotre déplacement au NRF 2018 devait être l’occasion de mieux comprendre la stratégie des grands retailers américains face à Amazon ou Facebook. Voir comment ces grandes enseignes du Mortar réagissaient au développement de ces écosystèmes digitaux. Observer leur façon d’être présents lors des nouvelles grandes messes du commerce mondial que sont Prime Day ou Single Day…\nOn y allait également pour comprendre les raisons de la reprise du trafic instore observée lors du dernier « Holidays Season » (novembre/décembre : +4,9%). Savoir si elle était due à des changements de comportements consommateurs ou à la disparition des modèles les moins performants.\nTEMPS GAGNE vs TEMPS PERDU\nMais force est de constater que le NRF2018, même si on y parle d’omnicanal (pas vraiment de « no canal ») et de sans couture, c’est d’abord et surtout l’opposition entre le digital et le Mortar qui est mise en scène. L’opposition entre un online qui propose toujours plus de temps gagné et un off line qui cherche des solutions pour rattraper le temps perdu.\nBref, c’est un salon qui parle de temps bien économisé.\nUn temps bien économisé que les acteurs du web abordent de moins en moins sous l’angle des délais de livraison (rappelons qu’Alibaba a livré son premier client lors du Single Day en 18’12’’) que sous celui de la ponctualité de la livraison, de plus en plus réclamée par les consommateurs.\nUn temps bien économisé qui est surtout, le sujet qui préoccupe les acteurs du Mortar. Preuve en est, le nombres de stands qui, tout au long des allées du Retail Big Show, proposent toutes les technologies possibles et imaginables pour :\nBref ce salon est à 90% consacré à des technologies au service d’un objectif de parité :\nA LA RECHERCHE DU TEMPS BIEN DEPENSE\nDu coup, nous nous sommes plutôt intéressés à ceux qui justement refusent cette logique de parité. Ceux qui veulent installer une différence structurelle sur leur marché. Ceux qui cherchent à opposer au TEMPS BIEN ECONOMISE, du TEMPS BIEN DEPENSE.\nLe temps bien dépensé, c’est d’abord du temps que le On line ne peut proposer. C’est un temps qui vaut le coût et l’énergie d’être vécu. C’est un temps enrichi, augmenté, capable de nous faire oublier la notion même du temps qui passe comme un bon film peut nous le faire réaliser.\nLe temps bien dépensé, c’est l’expression de notre nouveau rapport au temps. Un temps que nous abordions jusqu’à présent de façon très linéaire, en l’épargnant, l’organisant et le gérant comme un stock. Un rapport au temps qui connaît des distorsions, des ralentissements et des accélérations sous l’effet du digital et de l’omnicanal. Désormais ce que nous valorisons de plus en plus, c’est l’intensité, le plaisir et la satisfaction que nous procure un laps de temps.\nLa deuxième partie de ce compte rendu sur le NRF 2018 sera ainsi l’occasion de passer en revue quelques exemples d’enseignes ayant fait le pari de la rupture avec plus ou moins de succès. Un exercice à la recherche des facteurs clés de succès de ce temps « augmenté » qui vaut le coût et l’énergie d’être vécu. Une observation qui nous rappellera combien le produit reste central et ce, quelle que soit l’expérience proposée.\n1ère diffusion : Mars 2018


Sans dire un mot - Xavier Deutsch - Babelio\nEAN : 9782874891427\nÉditeur : Weyrich Edition (01/03/2012)\n3.29/5 7 notes Sans dire un mot\n" Sarah se lève pour enlever les assiettes.\nUne étincelle y est allumée. "\nrécits roman littérature jeunesse drame alphabétisation mer littérature française littérature belge\nA la page 8, j'en étais déjà à mon dixième soupir d'exaspération. le livre commence à la page 5. Et il est imprimé en police taille 26. (On peut également se demander pourquoi les livres d'alphabétisation sont mis en page comme des ouvrages en grands caractères : les lecteurs adultes débutants ont-ils également tous des problèmes de vue ? Mais c'est un autre débat…)\nPremière page : le ciel est clair, Sarah a la peau blanche et douce, ses yeux sont gris, très clairs et très doux. Deuxième page : la vie est très simple et très légère. Troisième page : (je répète) le ciel est clair, il y a un brouillard très léger, les mouettes sont blanches, les goélands sont gris, Sarah porte un sac léger. Oh et marcher 12km, « c'est long mais ça ne pèse pas lourd » (admirez l'effort !). Quatrième page : (attention, là c'est du lourd… mouhaha !) « La mer est belle, le chemin est beau, Sarah est belle, le matin est beau, la vie est claire. » Plus bas, « le chemin est léger ». (Et ne me demandez pas comment un chemin peut être léger…)\nNon, vous ne rêvez pas, moi aussi j'avais l'impression qu'on m'avait attachée sur une chaise, les yeux grands ouverts par du papier-collant, devant Les Télétubbies. (« Lala a un nouveau chapeau. le chapeau de Lala est beau. » Voyez, on s'y croirait.)\nAlors, je me trompe peut-être mais dans ma tête, l'analphabétisme, c'est l'incapacité de lire et d'écrire, pas de s'exprimer à l'oral ni de comprendre une langue parlée. Alors pourquoi, POURQUOI, ce livre ressemble-t-il à une histoire écrite par ma soeur quand elle avait 6 ans ?! Et encore, elle avait déjà nettement plus de vocabulaire… En un sens, je peux comprendre la nécessité de répéter les mêmes mots pour que le lecteur débutant puisse s'imprégner des lettres qui les composent, mais faut-il pour autant dénuder le style jusqu'à ce qu'il n'en reste rien, si ce n'est une soupe gagatisante de phrases courtes – sujet verbe complément, sujet verbe complément, sujet verbe complément ? Ne peut-on pas répéter les mots plus subtilement ? Et doit-on obligatoirement brûler son dictionnaire des synonymes avant d'écrire un bouquin pour un tel public ?\nBon, je l'avoue, je ne connais absolument pas le public ciblé ni les livres qu'ils lisent habituellement dans leur apprentissage, donc il est possible que je sois un peu dure (ahaha) et que ce livre soit adapté pour les adultes en cours d'alphabétisation… d'où ma première question : qu'est-ce que vient faire ce livre dans la sélection du prix Indications, face à trois autres livres qui ne visent pas le même public ? Quel est l'intérêt pour les lecteurs non-débutants de lire un tel roman ? Un roman aussi vide d'histoire et d'ambiance que de style, qui plus est.\nAV 06 août 2012\nEn plein été, dans un village côtier, Sarah et Pierre fêtent le retour de leur fils qui revient d'un long voyage en mer. Il rentre accompagné d'un homme peu loquace, devenu son ami après lui avoir sauvé la vie durant son périple. En fonction des allers et venues de chacun, la maison, isolée du reste du village, sera le théâtre d'événements qui se finiront par un drame.\nOuvrage un peu particulier puisqu'il a été écrit dans le but de permettre aux adultes qui débutent en lecture d'avoir des livres adaptés à leur niveau, sans être obligés de tomber dans la littérature jeunesse : non ce n'est pas le même public, oui l'approche doit être différente. Des livres comme celui-ci (il y en a actuellement trois dans cette collection) règlent donc le problème de trouver des histoires qui peuvent être abordables facilement sans se retrouver, à 40 ans, à lire des aventures de princes et de grenouilles. Ce souci va donc du texte à la couverture, le vocabulaire et la syntaxe sont accessibles mais pas simplistes, la mise en page est aussi sobre que dans n'importe quel livre mais les caractères sont légèrement plus grands ce qui facilite aussi la lecture.\nAu final, de quoi ouvrir aux lecteurs en herbe les portes de la littérature, en risquant bien de leur faire attraper le virus.\nLalynx 25 avril 2013\nLien : http://lalynx.over-blog.com/..\nbibliocentraleprovlux 06 mars 2013\nLe titre surprend mais correspond vraiment au récit.\nCet ouvrage est accessible aux personnes en alphabétisation.\nflorent_garcia 04 février 2015\nUne très chouette collection qui invite l'auteur à la concision et à la clarté.\nPierre et Sarah s’aiment fort. C’est comme ça qu’ils font : Pierre veut Sarah et Sarah dit oui. Leur maison ne comporte pas d’étage. La fenêtre de leur chambre donne sur la mer. Elle est ouverte et la chaleur de la journée rentre dans la chambre pendant que Pierre et Sarah s’aiment. Simon veut faire la sieste. Mais il n’a pas trouvé un bel arbre pour s’allonger dessous. Alors il est venu près de la maison et s’assied par terre, contre un mur de la maison. Il est assis en dessous d’une fenêtre qui est ouverte. Comme la fenêtre est ouverte, il entend ce qui se passe dans la chambre. Il entend Pierre et Sarah qui s’aiment. Simon n’a plus sommeil. Il n’essaie plus de faire la sieste. Il est assis là, il entend ce qui se passe dans la chambre. Il ne dort pas. Il écoute.\nVideos de Xavier Deutsch (4) Voir plusAjouter une vidéo\nAutres livres de Xavier Deutsch (34) Voir plus\nUne belle histoire d'amour q..


Comment éditer, personnaliser et partages les images wordpress\nby thierry Valker | octobre 7, 2017 | on Outils / Astuces, wordpress\nEdit: la version simple n’est plus disponible. Mais maintenant, vous obtenez directement la version pro, au même prix.\nJe te présente un plugin wordpress qui va te permettre de personnaliser tes images très simplement.\nUne fois que tu auras installé le plugin, tu verras un nouveau bouton apparaitre dans ton éditeur ou tu rédiges tes articles.\nC’est ce bouton là qui va te donner accès à l’éditeur.\nTu peux télécharger tes propres images, prendre un image dans la bibliothèque, ou indiquer l’URL d’une image.\nTu as aussi la possibilité d’utiliser une banque d’images gratuites. Met ton mot clé de préférence en anglais, tu auras plus de résultats.\nTu peux choisir d’extraire les images de flickr, pixabay, open clip art ou instagram.\nTu peux choisir le type d’images: image ou clip art.\nDans la colonne de droite, tu as la possibilité d’optimiser ton référencement avec tes mots clés. Et une fois que tu as tout renseigné, tu n’as plus qu’à cliquer sur éditer l’image.\nEt là, tu arrives sur …\nLa partie édition\nLa fonction crop te permet de ne sélectionner qu’une partie de l’image ou de la redimensionner.\nTu as aussi la possibilité d’agrandir ou de réduire l’image à la taille que tu souhaites.\nTu as toute une série d’effets que tu peux ajouter manuellement, ou si tu préfères, tu as aussi accès à une liste d’effets prédéfinis, un peu comme les filtres présents sur Instagram.\nTu peux rajouter un encadré à ton image, et le personnaliser comme tu veux en quelques secondes.\nTu peux ajouter du texte en un clic supplémentaire. La personnalisation est également très intuitive, et tu y passera très peu de temps. Tu peux changer la couleur, la police d’écriture, et déplacer ton texte très facilement.\nCette fonction est très utile pour utiliser les images de ton site sur les réseaux sociaux.\nLa fonction image\nElle te permet de superposer une seconde image à la première. Il te suffit d’indiquer un mot clé dans le champ de recherche et il te sera proposé des résultats. Tu peux aussi déplacer cette image pour la positionner exactement ou ut veux sur la première.\nUne autre option te permet aussi d’ajouter des formes. Et tu pourras bien sûr les personnaliser aussi.\nEt enfin, tu auras aussi la possibilité de dessiner manuellement par dessus l’image. Souligner ou encadrer un élément par exemple.\nEt pour terminer, tu pourras choisir quel élément sera en premier plan ou au fond de l’image.\nEnsuite, tu auras la possibilité de télécharger cette image, de l’ajouter à ta bibliothèque d’images, ou de l’insérer directement dans l’article. Tu n’as plus qu’à publier l’article avec ton image personnalisée.\nLa version simple de wordpress image editor te permettra :\nd’avoir accès à 2 millions d’images libres de droits,\nde pouvoir utiliser la totalité de l’éditeur d’image,\nd’appliquer les filtres similaires à instagram en 1 clic,\nd’optimiser tes images pour le SEO,\nd’avoir accès à plus de 100 effets et polices,\nde créer un nombre illimité d’images\nLa version pro de wordpress image editor te permet en plus:\nd’avoir accès à 5 millions d’images libres de croits,\nde créer des vidéos virales et de les partager en 1 clic sur Facebook, Instagram, Twitter, Pinterest, Google + et Flickr\nd’avoir accès à MEME generator pour créer de véritables images virales\nd’ajouter un logo sur toutes les vidéos de ton blog\nd’avoir accès à 20 apparences de lecteurs vidéos\nd’importer tes vidéos depuis dropbox et google drive en 1 clic\nd’avoir 50 effets spéciaux pour rendre tes articles plus percutants\nRegarde plutôt un exemple.\nDans ce premier menu, tu vas paramétrer tous tes réseaux sociaux.\nTu vas pouvoir éditer toute tes images et les publier sur tes réseaux sociaux très simplement.\nTu peux accéder facilement aux différents albums créés.\nTu peux choisir quelles dimensions d’images utiliser pour tes différents comptes, sachant que chaque réseau social utilise un format d’image différent.\nTu as aussi accès à MEME generator qui te permettra de créer des images virales qui seront facilement partagées.\nTu as ensuite accès aux mêmes fonctions que l’éditeur classique, mais avec une banque d’images plus percutantes.\nDans le menu en haut à droite, tu pourras très facilement partager ton image sur les réseaux sociaux. Un seul clic pour partager ton image sur twitter par exemple. Tu ajoutes ton texte, et tu partages instantanément.\nQuand tu vas voir sur ton profil twitter, tu peux voir que l’image est postée immédiatement.\nUne autre fonctionnalité intéressante est l’intégration de différentes polices d’écriture personnalisées.\nVoilà 3 exemples de polices, qui ne sont pas disponibles dans wordpress que tu pourras obtenir avec cette extension.\nCa peut être une façon originale de te démarquer avec des titres différents de ce qu’on voit généralement un peu partout sur le web.\nUne nouvelle fonctionnalité intéressante est l’intégration de polices avec des effets, pour ressortir quelques uns des passages importants de ton texte. Animées ou statiques.\nElles serviront à attirer l’oeil de tes lecteurs vers des points importants.\nDernier point, l’intégration de tes vidéos.\nTu peux intégrer et partager tes vidéos en quelques instants, en ajoutant un lecteur personnalisé, et en ajoutant ton propre logo.\nComme tu as pu le voir dans cette vidéo, l’éditeur d’image pour wordpress simplifie les tâches qui peuvent être longues et ennuyeuses, comme la réalisation d’images personnalisées, ou comme l’animation des réseaux sociaux avec des images originales et uniques.\nTu peux en avoir encore plus, avec le deuxième upsell. Il te permettra d’avoir les droits de développeurs, et te permettra de vendre toutes tes créations.\nEt l’upsell 3 qui te fournira en plus 3 logiciels qui te permettront d’automatiser tes publications entièrement sur Facebook, twiter et Pinterest.\nAttention aux débutants. Ces logiciels nécessitent certainement un temps de configuration et de prise en main pour être utilisés efficacement.\nediteur d'image wordpress\nédition d'images dans wordpress


C'est rare, c'est cher, on y touche qu'avec le yeux! #4 : Kunio-Kun - Le Laboratoire de Punch : Life After Death\nC'est rare, c'est cher, on y touche qu'avec le yeux! #4 : Kunio-Kun\nOn y touche qu'avec les yeux 22 Août 2011 à 13h17\nSalut mes geek, la pêche?. Alors pour commencer cette nouvelle semaine d'été, un billet sur une pépite comme les concours savait bien en délivrés autrefois. Enjoy!\nTout d'abord, qu'est que Kunio Kun? Kunio-Kun est une licence composée d'une trentaine de titres quasiment tous développés par les studios nippons de Technos Japan (excepté le dernier titre, sorti cet été, programmé par Million Corp.). Ce jeu de de sport jouissant d'une certaine notoriété au pays du soleil levant est jouable sur un panel assez large de différentes consoles. Jouable pour la première fois en arcade, la licence aura, par exemple, été accueillie par la Famicom (et se grande soeur, la Super Famicom), la Megadrive, la PC-Engine, la Game Boy et se paye même le luxe de s'incrire dans le catalogue ultra-réduit du Virtual Boy . Aujourd'hui, la Nintendo DS et la console virtuelle Wii Ware possède leur titre de Kunio-Kun.\nNous sommes là pour en savoir davantage sur un soft en particulier, celui répondant sous l'interminable nom de - attention, prenez votre souffle - Kunio-Kun no Dodgeball Da Yo Zenin Shuugou ! Tournament Special. Voilà, à présent, je vous préviens, je nommerai le jeu simplement par l'acronyme KKDDYSTS.\nDans les années 90's, les concours organisés au Japon à des fins promotionnelles, permettant aux vainqueurs de gagner une "édition spécial" d'un jeu ne sont pas rares. Donc, en 1993, Technos Japan omet en place le sien (dont je n'ai pas trouvé le principe) et promet à huit heureux compétiteurs de repartir avec un coffret regroupant une cartouche Gold du jeu, un présentoir en plastique ainsi qu'une lettre de félicitation la part du développeur.\nApparemment, aucun prix pour le coffret complet n'est supputé jusqu'à présent sur la toile. Toutefois, je vais vous donner de quoi vous imaginer sa valeur. Sachez donc que 50 cartouches Gold seules du jeu - hors coffret, donc - avaient été produites par Technos Japan. Leur prix est compris entre 1200 et 1500$ l'unité... Maintenant les enfants, imaginons combien pourrait coûter ce rarissime coffret édité en huit éxemplaires...\nQuelques petites images des Kunio-Kun :\nPunch le 23/08/2011 - 00:31\nQuand tu voyais les postures que prenaient les perso sur la jaquette, tu savais que ça aller tacler sévère ^^\nMerci d'avoir partagé tes souvenirs Slaanesh !\nSlaanesh le 22/08/2011 - 22:54\nHan !! Je me souviens que j'avais le Kunio-kun football sur la gameboy ! Plus connu sous le nom de Nintendo World Cup. Qu'est-ce que j'adorais ce jeu ! C'était complètement barré ! On pouvait mettre de grosses raclées aux joueurs adverses et faire des tirs surpuissants. J'aimerais trop une version HD de ce titre.


PHYSIOMINS ANNECY - radiofrequence Annecy\nradiofrequence Annecy : Un cadre idyllique !\nC'est dans son cadre idyllique des bords du lac et dans une atmosphère de détente et d'écoute en toute confidentialité que l'équipe de professionnelles du centre Physiomins (radiofrequence Annecy) vous fera bénéficier des techniques les plus innovantes en matière d'amincissement et de remodelage corporel.\nA votre service : Le Centre Physiomins (radiofrequence Annecy)\nPour votre satisfaction, nous nous engageons à respecter notre charte de qualité : une écoute attentive, la pertinence du conseil, la qualité des services et des produits, un coaching et un soutien permanents, un accompagnement lors de votre phase de stabilisation. Physiomins (radiofrequence Annecy) c'est aussi une ambiance cocooning pour des soins experts et un accompagnement de qualité dispensés par Hélène et Flora.\nradiofrequence Annecy : Un accompagnement de qualité !\nGrâce à un accompagnement alimentaire adapté et à la qualité de nos soins, nous vous aiderons à obtenir rapidement des résultats visibles et durables, ainsi qu'une stabilisation réussie. Physiomins, (radiofrequence Annecy) c'est aussi le bien-être, la relaxation et des soins visage à la pointe de la technologie. Vous recherchez une méthode vraiment ciblée pour mincir, raffermir, remodeler, tonifier? En fonction d'un bilan corporel complet offert, Physiomins, N°1 de l'expertise minceur, vous propose un concept unique et personnalisé, faites la demande sur www.physiominsannecy.com.


La vie animale est très importante sur cette terre\nDéclaration de Vivian Crettol le 30.5.2020 09:54\nJe suis très attentive à mon impact sur la nature, je trie tous mes déchets et je trouve très important de préserver un maximum la faune sauvage.\nDéclaration de Krümel Catherine le 30.5.2020 09:09\nTellement touchés par ce que vous faites... Merci !\nOn se demandait, vu que l’État ne peut pas vous accorder un soutien financier supplémentaire, pourriez-vous demander le soutien de l’armée ? Ils ont surement du matériel adapté (ou les moyens de l’avoir) et ça occuperait intelligemment nos soldats tout en les entraînant à l’utilisation de ce matériel !\nDéclaration de Audrey & Fred le 5.5.2020 21:50\nDéclaration de Julien Demierre le 2.5.2020 21:42\nTravail formidable pour éviter le carnage de ce si joli animal\nDéclaration de Gwénola le 1.5.2020 14:46\nTrès beau et important projet.\nMerci à toute l’équipe d’Upperview.\nBonne chance pour réussir à le réaliser.\nDéclaration de Gattoni Carlo le 1.5.2020 10:50\nUn merveilleux projet qui mérite notre soutien!\nDéclaration de Aebischer Isabelle le 29.4.2020 17:47\nMagnifique projet pour la bonne cause ! Faisons de lui une réussite !\nKévin Beaud le 27.4.2020 19:43\nWoody wemakeit le 27.4.2020 13:59\nContinuez ce beau travail! Un grand MERCI ET BRAVO :)\nDéclaration de Famille Naegeli :) le 26.4.2020 17:13\nChez UV Prod, ils faon vraiment de belles choses!\nDéclaration de Thomas Frey le 26.4.2020 15:00\nStretch goal: Ce projet de crowdfunding fonctionne avec les stretch goals. Le premier objectif de CHF 5’000 a déjà été atteint. Tout l’argent collecté sera versé au projet, même si le deuxième ojectif n’est pas atteint.\n355’094Membres de la communauté


michalak champion du monde, laporte avec - Le rugby international - Le forum des CyberVulcans\nmichalak champion du monde, laporte avec\nDébuté par littlefab , févr. 05 2006 17:51\nPosté 05 février 2006 - 17:51\nc'est ça un ouvreur international??? minable, nul, c'est surement un excellent demio de mélée mais jamais de la vie un ouvreur... l'irlande a peu pres dans la même situation a gagné... avec un vrai ouvreur...\nbrusque et valbon mauvais, mais bon ça... laporte aurait pas pu faire rentrer bousses et boyet???? ils auraient pas pu être plus mauvais...\nenfin, c'est la faute à personne surtout... vive la remise en cause. au match prochain, 0 changement... vous verrez\nPosté 05 février 2006 - 17:58\nbah, en fait 2 sentiments...\nle premier:la deception d'avoir perdu\net le second c'est l'inquiétude, laporte ça fait un moment qu'on lui fait confiance mais les résultats ne sont pas là. Michalack Valbon en dessous de tout(fallait rentrer boyet), le reste pas au top,bref match a oublier\nQuelles sont selon vous les solutions?\nPosté 05 février 2006 - 17:59\nBen Michalak, c'est une burne en 10, ça fait longtemps qu'on le sait, mais comme il fait vendre, il faut bien le faire jouer.\nValbon, c'est une truffe, mais là aussi, c'est pas nouveau.\nBref, je suis content de la claque reçue cet AM, mais je n'imagine pas que Laporte fasse des changements, il est trop buté pour ça.\nUne chose est sure : On ne sera pas champions du monde, faudra meme sortir de la poule....\nPosté 05 février 2006 - 18:00\nun vrai ouvreur, boyet, skrela, laharague, peclier même, delaigue, y en a assez non? pelous jamais on l'a vu prendre ses joueurs par le col et leur parler. on a plus vu elissalde et nyanga, pas trop mauvais du reste\nPosté 05 février 2006 - 18:04\nPour Valbon je ne suis pas d'accord, je trouve que c'est un très bon centre. Il est passé à côté c tout.\nPar contre Michalak n'est pas un 10 régulier. S'il peut sortir de très très grands matchs, il est capable du pire. Il faudrait lancer Boyet dans le grand bain, voir Skrela.....sinon pour une pige on peu essayer Penaud\nPosté 05 février 2006 - 18:14\nmichaclak, de pire en pire.....\na la main, au pied ou en défense, il passe completement à côté de son match\nPosté 05 février 2006 - 18:25\nSzarzewski , il lui faut des mitaines heymans pas mieux\nen bref .... rien de bon\nPosté 05 février 2006 - 18:27\nle coujou aussi....\nPosté 05 février 2006 - 18:33\nsi ces messieurs respectaient un peu plus l' adversaire çà serai déja un énorme progrés\nque dire, des joueurs ....si laporte fait prendre a szarzewski 10 kg de muscles il va forcement y perdre quelque chose...çà recommence a un an de la coupe du monde....\nune semaine d' entrainement collectif pour en arriver là.....je rigole....y vont bien dire qu' ils sont trop fatigués et ouinouin d' en remettre une couche....\nla seule bonne nouvelle c' est que les montferrandais y en avait pas....\nmeme en troisieme arriere....brusque n' a pas le niveau....allez le mieux les gars\nc' est de ne plus se prendre la tete...\nà l' equipe tout de meme...et au staffffff\nps: michalack ne sait pas jouer derriere un pack bouscoulé...ensuite ce n' est pas un 10,\nensuite c' est un prétencieux déséagréable et antipathique...désolé mais çà fait du bien de le dire\nPosté 05 février 2006 - 18:41\nD'accord avec toi l'ancien , ils sont allés là bas avec le melon en tant que favoris\ndu tournoi , resultat ils repartent une main devant , une main derriere et c'est tant\nmieux ! qu'ils apprennent un peu l'humilité\nPosté 05 février 2006 - 18:44\nJe suis assez effaré par le manque de réserve à certains postes :\n- Valbon est loin d'être convaincant....\n- Bonnaire en 8 est transparent...\n- La charnière est décevante....\n- Les anciens (De Villier, Pelous) sont manifestement au bout du rouleau.\nQue d'incertitudes alors que le groupe pour la coupe du monde devrait se dessiner.\nDérive de notre TOP 14 : beaucoup de postes clés sont occupés en club par des étrangers (sans xénophobie de part naturellement) et notre équipe nationale en souffre. Je pense aux joueurs de première ligne, aux N°8, aux demis, aux centres.\nNotre ASM ne montre pas l'exemple.\nPosté 05 février 2006 - 18:48\nnon on montre pas l' exemple, mais chez nous les bons francais y veulent pas venir....\n27 358 messages\ncontent de voir gagner les scottish, ca remet certains jeunes premiers a leur place.ils se sont faits secouer, tant mieux.\nPosté 05 février 2006 - 19:03\nje savais qu'on allait perdre : il n'y avait aucun montferrandais\nValbon, Michalak, Brusque sont passé à coté.\nFritz a sortit son épingle du jeu, Schvarveski aussi.\nle "reveille" a coïncidé avec le rentrée de lievrement...\nPosté 05 février 2006 - 19:06\nl'aurait mieux fait de sortir des lancés


Le Conseil constitutionnel valide l'essentiel de la réforme de l'audiovisuel\nLe Conseil constitutionnel, qui avait été saisi par les sénateurs socialistes sur la réforme de l'audiovisuel public, a validé mardi l'essentiel de la loi.\nLe Monde avec AFP Publié le 03 mars 2009 à 18h00 - Mis à jour le 20 août 2009 à 11h47\nLe Conseil constitutionnel a validé, mardi 3 mars, l'essentiel de la réforme de l'audiovisuel public, après avoir été saisi par les sénateurs socialistes qui lui demandaient de censurer les articles sur la nomination des présidents de chaîne et la suppression de la publicité, jugeant qu'ils allaient restreindre l'indépendance de France Télévisions.\nRECOURS PROBABLE À BRUXELLES\nEnfin, l'article prévoyant la suppression de la publicité et la création d'une taxe nouvelle pour compenser la perte de recettes a été validé à une réserve près, qui précise les modalités de la compensation financière prévue par l'Etat. "Il incombera à chaque loi de finances de fixer le montant de la compensation financière", précise le Conseil constitutionnel, alors que la loi ne faisait que prévoir cette compensation financière, sans précisions.\nLa Fédération française des télécoms (FFT) a réagi en regrettant la validation par le Conseil de la taxe de 0,9 % sur leur chiffre d'affaires qui doit permettre de compenser en partie le manque à gagner lié à l'arrêt de la publicité sur les chaînes publiques. La fédération, qui regroupe la plupart des opérateurs de téléphonie et les fournisseurs d'accès à Internet, "étudie dès maintenant les conditions sous lesquelles elle pourrait porter la question devant les instances communautaires" européennes.


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Comment bien choisir sa chaudière à condensation\nÉconome en énergie, ce type de chaudière est voué à devenir la référence dans le cadre de la réglementation thermique 2012. Quelques clés pour faire le bon choix.\nLe fonctionnement d’une chaudière à condensation est presque similaire à celui d’une chaudière classique ou basse température. La différence : avec une chaudière traditionnelle, les fumées issues de la combustion du gaz naturel et la vapeur d’eau qu’elles contiennent sont rejetées dans l’atmosphère sans exploiter leurs calories. Ce n’est pas le cas avec une chaudière à condensation qui récupère cette chaleur dite « latente » et réinjecte ensuite cette énergie dans le circuit de chauffage. Au final, cette technique génère de 30 à 40 % d’économies par rapport à une chaudière de plus de 15 ans, et de 15 à 20 % par rapport à un modèle standard récent.\nChaudière à condensation : une installation sous trois conditions\nPour installer ce type de chaudière, il suffit de disposer d’un circuit de chauffage central.\nMais pour garantir une mise en œuvre conforme et obtenir les performances souhaitées, il faut que l’eau de retour du chauffage arrive à la chaudière à une température inférieure à 60 °C, afin de profiter pleinement de l’avantage que procure la condensation.\nPour cela, trois facteurs sont indispensables. Tout d’abord l’installation d’émetteurs de chaleur basse température (radiateurs à chaleur douce ou planchers chauffants).\nEnsuite, tout dispositif ayant pour effet de réchauffer cette eau à l’entrée de la chaudière est à éviter (vannes mélangeuses 4 voies et robinets thermostatiques 3 voies sur les radiateurs). Enfin, il faut prévoir une régulation par sonde extérieure et/ou tout système permettant d’ajuster constamment la température de départ de la chaudière aux besoins en chauffage.\nUne sonde d’ambiance et une programmation du chauffage et de l’eau chaude sanitaire (ECS) améliorent encore les performances.\nMix énergétique : la combinaison gagnante\nLes chaudières à condensation peuvent être couplées à une énergie renouvelable. Elle peut ainsi être combinée à une pompe à chaleur et/ou à des capteurs solaires. Des « solutions systèmes » complètes sont aujourd’hui proposés par les fabricants ; les chaudières à condensation sont ainsi équipées de tous les composants nécessaires à ces nouvelles combinaisons : chaudière, ballon d’eau chaude, circulateurs et conduites sont intégrés et entièrement prémontés dans un appareil peu encombrant.\nSi vous disposez de peu de place, mieux vaut opter pour une chaudière murale. Faciles à intégrer dans la cuisine, certains modèles ne font que 40 cm de large. Une chaudière au sol nécessite une emprise plus importante (60 cm) : elle s’installe donc plutôt dans un garage ou un sous-sol.\nLA PRODUCTION D’EAU CHAUDE AUSSI\nUne chaudière double service est un appareil qui assure à la fois le chauffage et la production d’eau chaude sanitaire (ECS). Elle regroupe donc dans un seul élément le corps de chauffe et un échangeur délivrant de l’eau chaude. Seul problème : le délai de latence pour obtenir de l’eau chaude au robinet. Pour résoudre ce problème, certaines chaudières mixtes intègrent un ballon d’accumulation. On obtient alors le même confort et la même rapidité de réponse qu’avec un ballon d’eau chaude électrique. À noter qu’il existe aussi des chaudières dites « simple service » : la chaudière est alors couplée à un ballon d’eau chaude sanitaire séparé pouvant aller jusqu’à 300 litres.\nPour la production d’eau chaude sanitaire, ce type de chaudière peut être idéalement associé au solaire. Durant les périodes froides ou nuageuses, l’eau du ballon du chauffe-eau solaire individuel (Cesi) est préchauffée puis l’énergie classique (gaz, fioul…) prend le relais jusqu’à atteindre la bonne température. Un Cesi couvre de 50 à 80 % des besoins annuels en eau chaude.\nPour qu’une chaudière condense réellement, l’eau à la sortie des radiateurs doit être suffisamment froide pour autoriser une réduction de l’ordre de 20 % de la consommation de gaz.\nUne condensation efficace exige de faire fonctionner les équipements de chauffe avec un faible excès d’air. C’est le cas avec le brûleur modulant : il sert à faire varier la puissance continûment (entre un réglage minimal et maximal) tout en maintenant une combustion continue. Avec le brûleur à prémélange total, la totalité de l’air primaire est prémélangée au gaz à l’intérieur du brûleur, ce qui assure un haut rendement et des émissions polluantes réduites.\nLa sonde extérieure règle automatiquement la température de l’eau de sortie de la chaudière en fonction de la température extérieure. Son intérêt????: diminuer la température moyenne de l’appareil sur l’ensemble de la saison de chauffe et améliorer son rendement saisonnier. La prise en compte d’une sonde de température de compensation intérieure permet d’obtenir une régulation optimale.\nATTENTION À L’ÉVACUATION DES CONDENSATS\nLes condensats proviennent de la condensation des gaz de fumées qui, au contact de l’échangeur de la chaudière, alimenté par le retour froid du circuit de chauffage (température inférieure au point de rosée), provoque de la condensation.\nLe conduit de fumées doit donc être constitué d’un matériau résistant à l’acidité des condensats : acier inoxydable, céramique, matériau de synthèse ou verre. Si votre maison dispose d’un conduit de cheminée, il faut le tuber (le doubler) pour évacuer les gaz brûlés. Leur évacuation doit par ailleurs être absolument libre (pas dans une courette fermée ou semifermée, par exemple) et à distance des logements voisins.\n• En l’absence de conduit, vous pouvez faire installer une « ventouse » composée d’une double tuyauterie : l’une apporte l’oxygène nécessaire à la combustion, l’autre évacue les gaz à l’extérieur de l’habitation.\n• Le conduit d’évacuation des fumées doit avoir une pente d’au moins 3 % (à l’inverse d’une chaudière classique) pour rabattre les condensats vers la chaudière. Les condensats sont évacués par un siphon raccordé au réseau d’évacuation des eaux usées.\n• Si vous possédez déjà une ventouse, vous pouvez la conserver, sous réserve qu’un professionnel s’assure de son bon fonctionnement et de sa compatibilité avec la nouvelle chaudière. Il devra également vérifier que le nouveau type de chaudière est en conformité avec la ventilation du local dans lequel elle est installée.\n• Le traitement des condensats est obligatoire, avant leur évacuation dans les eaux usées. Il existe pour cela des filtres épurateurs (type « Neutralizer » de Polar, adaptés aux chaudières au gaz et fioul, à recharger lors de l’entretien annuel de la chaudière. À noter que certains appareils sont autonettoyants.


15 Juillet : Lutte de la Turquie contre l'organisation terroriste Fetö (Ambassade de Turquie en Guinée)\n15 Juillet : Lutte de la Turquie contre l’organisation terroriste Fetö (Ambassade de Turquie en Guinée)\nTout a commencé sous le couvert d’un effort d’éducation charitable dans les années soixante-dix. Fetullah Gülen et ses partisans se sont déguisés comme un mouvement d’éducation bienveillant, lorsqu’ils ont lancé la campagne de fondation d’écoles en Turquie et, plus tard, dans le monde entier y compris la Guinée. A l’apogée de leur puissance, ils ont contrôlé des milliers d’écoles en Turquie et plus de huit cents institutions éducatives dans le monde. En Guinée, quatre écoles à Conakry ont été exploitées sous le nom de “Citadelle” par les membres du groupe terroriste FETO. Ces écoles ont été fermées par décision du Gouvernement Guinéen et transférées par la suite à la Fondation Maarif de Turquie, qui continue aujourd’hui à dispenser un enseignement de première classe au peuple frère de Guinée.\nAmbassade de la République de Turquie en Guinée\nTrump renonce à priver de visa les étudiants étrangers


Maymay's Haltéro Training Log (8/11)\npar Deltoman le 30/03 23h39\nSuper la compet si ca te motive encore plus, et felicitations pour tes barres !\npar maymay le 01/04 14h39\nMerci Deltoman !\nTirages épaulés :\nPieds/poings sur sac :\n8 rounds de 2min30 (30sec ris)\npar maymay le 02/04 14h32\nSinon ça va faire 10-11 mois que j'ai commencé à travailler vraiment, c'est-à-dire en bouffant du squat et autres gros exercices. Après tout ce temps, ça donne :\nFront squat : 80\nBack squat : 90kg\nFront squat : 105 (+15)\nBack squat : 120 (+30)\nBench : 102,5 (+12,5)\nDeadlift : 145 (fait il y a 3-4 mois) (+25)\nCe n'est pas énorme, mais je suis plutôt content dans le sens où je n'ai fait 4 mois environ de 5x5 (avec Madcow), puis de l'haltéro seulement (là où le gain de force n'est pas un but en soi, mais un moyen). Et puis niveau de l'amplitude aussi : les squat étaient faits à la parallèle environ, maintenant je fais (ou j'essaye de faire au moins) comme les haltéros, ATG. On verra ce que ça donnera d'ici un an encore !\npar Chris J. le 03/04 08h58\nC'est un bilan positif, donc progression.\npar Antoine G. le 03/04 10h10\npar morgan56 le 03/04 10h51\nGrosse progression , felicitations !\npar maymay le 03/04 11h06\nMerci les gens ! C'est vrai que ça fait plaisir, tout en faisant relativiser les poids aussi - dans un bon sens. J'espère que je pourrai encore continuer jusqu'à mes 25, 30 ou 35 ans ; là ça deviendra intéressant !\npar morgan56 le 03/04 12h40\nj'en ai bientot 40 et je m'entraine depuis que j'ai 17 ans (mais je n'ai pas toujours fait de la force )\npar maymay le 03/04 16h36\nTant qu'on ne se blesse pas ! Il y a un haltéro belge, Tom Goegebuer, il va avoir 40 ans bientôt je crois, il a tiré au dernier inter-club et pas des petits poids. Toute une hygiène de vie...\n4x (jusqu'à 5x40)\npar Lenny10 le 03/04 18h01\nJe tire une conclusion de ces chiffres, le bench c'est naze >< vive les jambes\npar maymay le 03/04 20h22\nPlus ou moins ! Disons que je pense plutôt -> gros exercice -> plus de force. Donc, gros squat -> gros bench. Je ne sais pas si ça fait sens, mais c'est un truc que je vois beaucoup chez les haltéros (qui font des grosses barres au bench sans jamais en faire). Mais j'en ferai quand même une fois par semaine moi, pour le plaisir !\npar morgan56 le 04/04 09h29\nQuasiment tout le corp en 3 exercises !\npar maymay le 04/04 20h09\nChute en flexion (1) puis push press (2) en arraché :\npar maymay le 07/04 20h35\nChute arraché (1) suivi de push press (2) :\npar maymay le 07/04 21h51\nL'exercice que je fais ces derniers entraînements :\npar Lenny10 le 07/04 21h57\nL'exercice de la grenouille ?\npar maymay le 07/04 22h00\nVoilà ! Je ne sais pas si tu l'as déjà fait, mais c'est terrible comme truc. Enfin, je trouve ça amusant moi, c'est très dur de bien garder l'équilibre, tout un jeu à maîtriser.\nSinon, aussi, mon petit frère qui va avoir 16 ans à la fin du mois, à 100kg de poids de corps, fait un "arraché" en force (pas parce qu'il devait faire ça, mais parce qu'il ne sait pas chuter) à 60. Un peu plus d'un mois d'entraînement, c'est plutôt cool :\npar morgan56 le 08/04 10h38\nSympa l'exo de la grenouille je ne le connaissait pas celui là\npar maymay le 08/04 11h14\nEssaye le alors, tu vas bien rire ! Je ne sais pas si c'est clair dans la vidéo, mais tu te mets en position de squat, mains en prise d'arrachés, tu fais quelques bonds, et quand la barre monte toi tu descends, le but étant de verrouiller les bras en un temps comme à l'arraché.\npar maymay le 09/04 21h40\nChute arraché (1) et push press (2) :\nMarche du canard (pour la souplesse) :\nTirages epaulé :\npar Chris J. le 10/04 07h34\ncool ton exo\npar maymay le 10/04 12h19\nCe matin, réveil à 9h, entraînement à 11h...\nBon, séance de décrassage, rien de plus rien de moins :\nSinon, vidéo de la dernière série d'arraché de hier, à 55. On m'a déjà pointé pas mal de problèmes, mais j'attends de voir vos réactions avant de vous en dire plus. Qui pourra voir ce que mon coach a vu?\npar Chris J. le 10/04 13h11\nTu nous testes?\nCa me semble pas mal du tout , mais je n'ai pas l’œil technique d'un entraineur\nSi faut chercher des trucs je dirai écartement des pieds trop large au départ, reste plus longtemps en jambe sur le 1er tirage et j'ai l'impression que tu tape un peu trop fort mais difficile à dire vu sous cet angle si l'arc de cercle est trop prononcé on non.\npar morgan56 le 11/04 16h59\npetite flexion , un peu de manque d'extension trapèze , le pied droit qui semble s'éloigné du polygone , la barre un peu loin derrière ?\npar morgan56 le 11/04 17h00\nC'est toujours beaucoup mieux que ce que j'arrive a faire\npar maymay le 11/04 20h02\nOui il y a de tout ça ! En fait, ce n'est pas que je tape dans la barre, mais je ne la surplombe pas assez : donc ce n'est pas la barre qui va en avant, mais moi qui vais en arrière. Sinon vous avez tout à fait raison pour les jambes aussi. Pour l'instant c'est le plus que je fais comme flexion, la plus part de mes arrachés sont fait assez haut - alors que je suis plutôt souple en fait. Sinon, outre ce que vous avez dit, il y a ça aussi :\n- Je ne termine pas l'extension de la hanche (le plus important).\n- J'ai les bras pliés un peu avant d'exploser.\n- Je ne verrouille pas très vite les bras quand je réceptionne.\n- Je ne fixe pas toujours le dos à fond.\nEnfin, rien de bien dur en soi, mais à faire... Mais ça viendra.\n8x (max 55)\n8x (max 70)\nExtension lombaire (pause 3 sec sur chaque rep) :\n3x10 avec disque de 25\npar maymay le 13/04 12h26\nDeux heures de krav assez physique aujourd'hui pour moi.\npar maymay le 14/04 20h10\n20x environ (à 50)\n8x (à 60)\nExercice chute jeté en fente :\npar Antoine G. le 14/04 20h28\nCool le front squat\npar maymay le 15/04 19h46\nOuais ça commence à monter, petit à petit !\nArrachés des blocs :\nChute en flexion et deux push press :\n1x à 50\nJ'étais trop crevé pour faire de l'épaulé, alors je n'ai fait que des tirages. Sinon, pas mal de cloches sur la main, avec la magnésie ça sèche pas mal, les barres me paraissaient vraiment dures à serrer. Ce soir de la nivea, pour que mes mains sentent comme celles de ma mère...\npar maymay le 17/04 20h45\nCe soir, arrachés (demain je ferai EJ).\n8x2 (40 à 50)\nChutes arraché :\n5x3 (40 à 50)\nMarche du canard :\nExercice de pliométrie pour chute :\nL'exercice de pliométrie était le suivant : barre sur le dos, saut en longueur avec obstacle (de 30cm environ) et chute en flexion pour la réception. C'était amusant à faire, on est monté jusque 35kg seulement.\nSinon j'ai réussi à mieux sentir l'engagement du bassin sur quelques répétitions. D'ailleurs, voilà deux vidéos de mes arrachés (à 50). L'une m'a semblé 5x plus légère que l'autre - qui saurait me dire laquelle et pourquoi?\nSinon, une vidéo de mon tirage, où j'ai aussi réussi à mieux engager le bassin. Ce pourrait être plus explosif encore, mais c'est mieux que ce que je faisais avant.\nVidéo d'il y a 4 mois, à 60 :\nVidéo de ce soir, à 70 (la dernière rep je commençais à être crevé) :\nS'il y a des avis, conseils ou autre, je suis preneur !\npar Lenny10 le 18/04 11h01\nj'ai l'impression que c'est les deux mêmes vidéos ahah\npar maymay le 18/04 13h13\nT'en fais pas, ça l'aurait été tout autant pour moi si ce n'était pas moi qui les avait faites, mais il y a une différence très importante en fait (qui a l'air de rien, évidemment...).\nPieds poids sur sac :\n10 rounds de 1.30min (30sec ris)\nPlutôt cool le bench, après deux semaines presque que j'en avais pas fait, première fois que je fais ce 5x5 à 85 (facilement en plus). Le pain au chocolat, beurre de cacahuète, café et whey du matin a fait son effet. Plus dur le front squat sinon, j'avais un peu les jambes fatigués de hier.\nCe soir j'irai à l'haltéro, pour faire de l'EJ.\nSinon, vidéo d'un enchaînement que je fais (et ferai) assez souvent. C'est très krav : ça doit être fluide, jambe gauche, main gauche, main droite, jambe droite ; ça s'explique surtout par le fait que les coups de pieds sont souvent dirigés vers les génitales, et il ne faut pas grande puissance pour que ça soit efficace. Je les ai fait avec des low kick cependant, plus intéressant pour le côté physique. Bon, mon low kick gauche laisse à désirer, je le sais bien, mais bon. S'il y a des amateurs de sports de combat, vos avis sont les bienvenus.\npar maymay le 18/04 19h06\n10x (max 70)\nEpaulés en force :\npar Adirien le 19/04 15h34\nJe vais essayer de faire une petite analyse, ce n'est pas évident en 10 secondes de vidéo. Essaye de te filmer sur plusieurs minutes la prochaine fois\nPas trop mal, tu te déplaces pendant ton enchainement et tu viens frapper plusieurs cibles. Ton pied est bien placé sur tes frappes en jambes.\nTa respiration m'a l'air bonne sur les frappes.\nDu côté de la technique, tu pars en garde, et c'est le seul moment où tu en avais une\nCe qui est dommage, car c'est le plus important. Quand tu frappes en direct essaye de bien faire passer l'épaule histoire de rester protégé!\nConcernant tes coups de poings, essaye de les faire partir de ta garde, sinon ils seront bien plus visibles par l'adversaire.\nPour tes frappes en jambes, c'est sec mais tu devrais plus placer ta hanche.\nAprès ce n'est pas évident parce que tu viens du krav, mais si ça peut t'aider alors tant mieux!\nContinue à bien t'entrainer\nBon week end chocolaté!\npar Lenny10 le 19/04 22h24\nPareil pour la garde, l'épaule et la hanche\n(J'ai fais du Krav aussi 2 ans^^)\npar maymay le 20/04 08h31\nVous avez tout à fait raison, c'est un truc que je vois moi-même ! Bon, le premier round ça allait un peu mieux que le dernier évidemment, avec la fatigue on arrête de penser à la garde, c'est tout le truc. Sinon, c'est surtout le crochet gauche que je n'arrive pas à faire partir de la garde tout de suite, surtout avec cet enchaînement.\nAdirien a écrit: Après ce n'est pas évident parce que tu viens du krav, mais si ça peut t'aider alors tant mieux!\nOui je sais bien, mais c'est surtout au niveau stratégie/objectif que ça doit changer. Beaucoup de pratiquants de krav maga ne s'entraînent jamais pieds/poings et donnent très peu d'importance à cela, sous prétexte qu'ils frappent là où ça fait mal et qu'il ne faut pas trop de technique, etc. Moi je trouve que c'est juste de la fainéantise !\npar Adirien le 20/04 09h18\nJe suis d' accord avec toi. Pour être bon, il vaut mieux connaitre les différents styles afin de pouvoir les contrer.\nj'ai un collègue qui fait du krav, ils travaillent même le sol, le mma, etc.\nN' hésite pas a poster d'autres vidéos ;-)\npar maymay le 20/04 17h25\nAujourd'hui trois heures de krav avec les instructeurs. Hier, j'ai été chargeur à une compétition d'haltéro. Heureusement que c'était pour des filles seulement, et elles n'étaient pas très nombreuses. Mais je pense vraiment bien avoir été plus fatigué qu'elles à la fin de la soirée...\npar Lenny10 le 20/04 17h39\nOui après le krav le style dépend pas mal de la fédé où tu es et des instructeurs bien sûr, moi je faisais beaucoup de pieds/poings et un peu moins de sol que d'autres clubs\nChargeur de barre, ça ça doit être pire que la compète


Jonathan Ikoné, buteur pour sa première en équipe de France, dans la lignée de Karim Benzema et Zinédine Zidane - Foot - Bleus - L'Équipe\nJonathan Ikoné, buteur pour sa première en équipe de France, dans la lignée de Karim Benzema et Zinédine Zidane\nButeur samedi face à l'Albanie (4-1), Jonathan Ikoné a marqué son premier but en équipe de France pour sa première sélection, comme plusieurs autres joueurs, qui ont plus ou moins connu une grande carrière internationale. Voici le Top 10 des derniers en date.\nJonathan Ikoné a marqué quelques minutes après son entrée face à l'Albanie. (J. Prévost/L'Équipe)\nH. S. mis à jour le 8 septembre 2019 à 14h38\n10. Jonathan Ikoné (7 septembre 2019)\nEntré à la place de Kingsley Coman en fin de match (77e), samedi lors du succès des Bleus face à l'Albanie (4-1), en qualifications à l'Euro 2020, Jonathan Ikoné réussit une entrée détonante. Sur son premier ballon, le jeune attaquant lillois (21 ans) effectue un joli rush, côté droit, qui n'est pas loin d'aller au bout (82e). Sur son deuxième, il ne manque pas la cible. Après un relais avec Nabil Fekir, l'ancien Parisien conclut du pied gauche avec sang froid (85e). « C'est un rêve », déclare-t-il après le match celui que Didier Deschamps qualifie de « pile électrique ».\nfredo21 le 08 septembre 2019 à 11h41\nCa y est, les comparaisons !!! Pour rappel, Marvin Martin a marqué deux buts en un quart d'heure pour sa première sélection. Les journaux titraient "MM comme ZZ" ou du même ordre. Chaque amateur de foot connaît la carrière de Martin ensuite.


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Le canada et son mode de vie plaisant - Immigration la Référence\nCanada, Immigration août 6, 2020 août 6, 2020 Brice Obam\nSi vous décidez de vous rendre au Canada à titre d’immigrant qualifié, vous et votre famille pourriez bénéficier d’une éducation de calibre mondial et une qualité de vie enviable.\nLa liberté est à la base de la vie au Canada. La paix y règne et le taux de criminalité y est bas. Le canada favorise l’égalité des chances pour tous, dans toutes les sphères de la vie.\nAu Canada, les hommes et les femmes sont égaux devant la loi. L’ouverture et la générosité du Canada excluent le mariage précoce et forcé ou polygame ou les pratiques culturelles préjudiciables qui tolèrent la violence conjugale, comme les crimes « d’honneur » ou autres actes de violence fondés sur le sexe. Ces pratiques sont incompatibles avec les valeurs canadiennes et sont inacceptables au Canada.\nLe canada se distingue également par ses universités de renommée internationale, ses liens privilégiés avec la nature, sa grande diversité culturelle ou encore son environnement sécuritaire.\nLa crise financière et la récession qui ont ébranlé le monde il y a moins de cinq ans ont sérieusement détérioré la qualité de vie dans plusieurs pays développés. Le Canada se démarque, toutefois, et figure parmi les 20 % des pays ayant la meilleure qualité de vie.\nLe Canada se classe effectivement dans les 20 % des pays les plus performants, aux côtés de l’Australie, du Danemark, de la Norvège, de la Suède, de la Suisse et des États-Unis.\nPlusieurs facteurs ont aidé le Canada à figurer en haut de la liste sur l’échelle de la qualité de vie des aînés. Le canada est arrivé septièmes quant à la sécurité du revenu, quatrièmes pour l’état de santé, huitièmes pour l’emploi et les possibilités d’éducation et neuvièmes pour l’environnement favorable.\nEn général, chacun de ces facteurs peut contribuer à une vie plus heureuse et plus productive, d’autant plus que lorsque les gens se sentent en sécurité sur le plan financier, leur niveau de stress diminue de façon significative. Le Canada est l’un des meilleurs pays où vieillir.\nLes finances personnelles du ménage constituent une source d’anxiété majeure chez les adultes plus âgés. Combler ses besoins les plus fondamentaux peut être difficile en raison de difficultés financières; heureusement, le Canada figure en tête de liste des personnes ayant un revenu stable.\nÊtre en santé est aussi crucial pour avoir une qualité de vie élevée. Les personnes en bonne santé sont davantage en mesure de mener une vie sociale active et productive, ce qui les rend plus heureux. De façon similaire, en présence d’une variété de possibilités de carrière et d’éducation, les gens se sentent habituellement plus comblés par leurs contributions à la société, ce qui améliore par conséquent leur qualité de vie. On remarque le même effet positif lorsque l’environnement encourage un mode de vie sain.


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