Caute@lautre.net - Le monde des machines s'apparente à la nature.\nVous êtes ici : Accueil > Les auteurs et les textes > Arendt > Le monde des machines s’apparente à la nature.\nLe monde des machines s’apparente à la nature. - 21 septembre 2011\nLe voeu de la technique moderne : échapper à la condition humaine terrestre - 21 septembre 2011\nLes machines n’ont-elles pas commencé à dominer voire à détruire le monde ? - 16 septembre 2009\nLiens sur Arendt - 1er janvier 2009\nLa vita activa et la condition humaine - 31 août 2006\nPar : Arendt, Hannah\nLe monde des machines s’apparente à la nature.\nOn ne s’était jamais demandé si l’homme était, adapté ou avait besoin de s’adapter aux outils dont il se servait : autant vouloir l’adapter à ses mains. Le cas des machines est tout différent. Tandis que les outils d’artisanat à toutes les phases du processus ; de l’oeuvre restent les serviteurs de la main, les machines exigent que le travailleur les serve et qu’il adapte le rythme naturel de son corps à leur mouvement mécanique. Cela ne veut pas dire que les hommes en tant que tels s’adaptent ou s’asservissent à leurs machines ; mais cela signifie bien que pendant toute la durée du travail à la machine le processus mécanique remplace le rythme du corps humain. L’outil le plus raffiné reste au service de la main qu’il ne peut ni guider ni remplacer. La machine la plus primitive guide le travail corporel , et éventuellement le remplace tout à fait.\nComme il arrive souvent dans les lignes d’évolution historique, il semble que les vraies significations de la technologie, c’est-à-dire de la substitution du machinisme à l’outillage, ne sont apparues qu’au dernier stade à l’avènement de l’automatisation. Il peut être utile de rappeler ici brièvement les étapes principales du développement de la technologie moderne depuis le début des temps modernes. Le premier stade, l’invention de la machine à vapeur qui introduisit la révolution industrielle, était encore caractérisé par une imitation de processus naturels et une utilisation des forces naturelles pour des buts humains qui ne différaient pas en principe de l’antique utilisation des énergies hydraulique et éolienne. Ce n’est pas le principe de la machine à vapeur qui était nouveau mais plutôt la découverte et l’emploi des mines de houille pour l’alimenter. Les machines-outils de ce premier stade reflètent cette imitation de processus connus naturellement ; elles aussi imitent et utilisent plus puissamment les activités naturelles de la main de l’homme. Mais aujourd’hui on nous dit que « le grand piège, à éviter est de croire qu’il s agit de reproduire les gestes, manuels de l’opérateur ou du travailleur . »\nL’étape suivante est caractérisée surtout par l’emploi de l’électricité, laquelle en fait détermine encore le stade actuel du développement technique. On ne peut plus décrire ce stade comme un agrandissement gigantesque, une continuation des vieux métiers, et c’est à ce mode seulement que les catégories de l’homo faber, pour qui tout instrument est un moyen en vue d’une fin prescrite, cessent de s’appliquer. Car cette fois nous n’employons plus le matériau tel que la nature nous le livre, en tuant ou interrompant des processus naturels, ou en les imitant. Dans tous ces cas nous changions, nous dénaturions la nature en vue de nos fins, celles de notre monde, de telle sorte que le monde ou artifice humain d’une part, et la nature de l’autre restaient deux entités nettement séparées. Aujourd’hui nous avons commencé à « créer » en quelque sorte, c’est-à-dire à déclencher nous-mêmes des processus naturels qui ne se seraient pas produits sans nous, et au lieu d’entourer soigneusement l’artifice humain de remparts contre les forces élémentaires de la nature, qu’il s’agissait de tenir aussi éloignées que possible du monde humain, nous avons canalisé ces forces en même temps que leur énergie élémentaire pour les introduire dans le monde. Le résultat est une véritable révolution du concept de fabrication ; la manufacture qui avait toujours été « une série d’actes séparés » est devenue « un processus continu », celui de la chaîne de montage .\nDans cette évolution l’automatisation est le stade le plus récent, qui « éclaire toute l’histoire du machinisme  ». Ce sera certainement le point culminant de l’évolution moderne, même si l’âge atomique et une technologie basée sur les découvertes nucléaires y mettent fin rapidement. Les premiers instruments de la technologie nucléaire, les diverses sortes de bombes atomiques qui, si on les lâche en quantités suffisantes, ce qui ne veut pas dire de bien grandes quantités, peuvent détruire toute la vie sur terre, témoignent assez de l’énorme échelle sur laquelle un tel changement pourrait se produire. Il ne s’agirait plus de déclencher, de déchaîner des processus naturels élémentaires, mais de manier sur la terre, dans la vie quotidienne, des énergies qui ne se manifestent qu’en dehors de la terre, dans l’univers ; cela se fait déjà, mais seulement dans les laboratoires des physiciens nucléaires. Si la technologie actuelle consiste à canaliser les forces, naturelles dans le monde de l’artifice humain, la technologie future peut consister à canaliser les forces universelles du cosmos pour les introduire dans la nature terrestre. Reste à voir si les futures techniques transformeront l’économie de la nature telle que nous la connaissons depuis le début de notre monde autant ou même plus que la technologie actuelle a changé l’appartenance-au-monde de l’artifice humain.La pénétration des forces naturelles dans le monde humain a brisé la finalité du monde, le fait que les objets sont les fins en vue desquelles on conçoit les outils. Ce qui caractérise tous les processus naturels, c’est qu’ils se produisent sans l’aide de l’homme, les choses naturelles sont celles qui ne :sont pas « fabriquées », qui poussent toutes seules. (C’est aussi les sens authentique du mot « nature », qu’on le fasse dériver de la racine latine nasci, naître, ou qu’on le fasse remonter a son modèle grec, physis, qui vient de phyein, naître, croître.) A la différence des productions de la main de l’homme, qui doivent être réalisées étape par étape et dans lesquelles le processus de fabrication est entièrement distinct de l’existence de l’objet fabriqué, l’existence de la chose naturelle n’est pas séparée du processus par lequel elle vient à l’être, elle lui est en quelque sorte identique : la graine contient, et en un sens elle est déjà l’arbre, et l’arbre cesse d’exister lorsque cesse le processus de croissance par lequel il est né Si nous considérons ces processus par rapport à la finalité humaine, qui a un commencement voulu et une fin déterminée, ils ont un caractère d’automatisme. Nous appelons automatiques tous les mouvements qui s’enchaînent d’eux-mêmes et par conséquent échappent aux interventions voulues et ordonnées. Dans le monde de production qu’introduit l’automatisation, la distinction entre l’opération et le produit, de même que la primauté du produit sur l’opération (qui n’est qu’un moyen, en vue d’une fin), n’ont plus de sens, elles sont désuètes. Les catégories de l’homo faber et de son monde ne s’appliquent pas davantage ici qu’à la nature et à l’univers naturel. C’est pourquoi, d’ailleurs, les avocats de l’automatisation s’opposent très nettement d’ordinaire à la conception mécaniste de la nature et à l’utilitarisme pratique du XVIIIè siècle qui caractérisaient si bien l’orientation résolument, unilatéralement ouvrière de l’homo faber.\nLa discussion du problème de la technologie dans son ensemble, c’est-à-dire de la transformation de la vie et du monde par l’introduction de la machine, s’est étrangement égarée parce que l’on s’est concentré. trop exclusivement sur les bons ou mauvais services que les machines rendent aux hommes. On a admis que les outils, les instruments étaient conçus principalement pour rendre plus facile la vie humaine et moins pénible le travail humain. C’est en ce sens anthropocentrique que l’on a compris ; exclusivement l’instrumentalité. Mais l’instrumentalité des outils est liée beaucoup plus étroitement à l’objet qu’elle doit produire, et la « valeur humaine » des outils se borne à l’usage qu’en fait l’animal laborans. En d’autres termes, l’homo faber, le fabricant d’outils, inventa les outils pour édifier un monde et non pas - non pas principalement du moins - pour aider le processus vital. Il ne s’agit donc pas tellement de savoir si nous sommes les esclaves ou les maîtres de nos machines mais si les machines servent, encore le monde et ses objets ou si au contraire avec le mouvement automatique de leurs processus elles n’ont pas commencé à dominer, voire à détruire le monde et les objets.\nUne chose est sûre : l’automatisme continu de la fabrication n’a pas seulement écarté l’« hypothèse gratuite » que « les mains de l’homme guidées, par le cerveau de l’homme représentent l’optimum d’efficacité  », mais aussi l’hypothèse beaucoup plus importante que les objets du monde qui nous entoure dépendent de, conceptions humaines et se construisent conformément à des normes humaines d’utilité ou de beauté. Au lieu d’utilité et de beauté, normes du monde, on en arrive à concevoir des produits qui remplissent encore certaines « fonctions de base », mais dont la forme sera déterminée avant tout par, les.opérations de la machine. Les « fonctions de base » sont naturellement celles de la vie animale de l’homme, puisqu’il n’y a pas d’autres fonctions nécessaires à la base, mais le produit lui-même non seulement les variétés mais même le « changement total de produit » dépendra entièrement de la capacité de la machine . »\nConcevoir des objets pour la capacité opérationnelle de la machine au lieu : de concevoir des machines pour la production de certains objets, ce serait bien le renversement parfait de la catégorie de la fin et des moyens, si cette catégories avait encore un sens. Mais même la fin la plus générale, le dégagement de main d’œuvre que l’on assignait habituellement aux machines, est considérée maintenant comme un but secondaire et désuet, inadapté et nuisible à de virtuelles « augmentations étonnantes d’efficacité  ». Au point où nous en sommes, il devient aussi absurde de décrire ce monde de machines en termes de fins et de moyens que de demander à la nature si elle produit la graine pour l’arbre ou l’arbre pour la graine. De même il est fort probable que le processus continu qui accompagne la canalisation dans le monde humain, des processus sans fin de la nature, s’il peut parfaitement détruire le monde en tant que monde-artifice humain, fournira à l’espèce humaine ce qu’il lui faut pour vivre avec la même sécurité, la même abondance que la nature le faisait avant que les hommes se missent à édifier leur patrie artificielle sur terre et à élever des barrières entre eux et la nature.\nPour une société de travailleurs le monde des machines remplace le monde réel, même si ce pseudo-monde ne peut jouer le rôle le plus important de l’artifice humain, qui est d’offrir aux mortels un séjour plus durable et plus stable qu’eux-mêmes. Dans le processus opérationnel continu le monde des machines est même en train de perdre cette indépendance, ce caractère du monde que les outils et les premières machines des temps modernes possédaient à un degré si éminent. Les processus naturels dont il se nourrit de plus en plus l’apparentent au processus biologique, au point que les appareils que naguère on maniait à son gré commencent à ressembler à des parties du corps humain « comme la carapace fait partie du corps de la tortue ». Vue dans cette perspective, la technologie n’apparaît plus comme « le produit d’un effort humain conscient en vue d’augmenter la puissance matérielle, mais plutôt comme un développement biologique de l’humanité dans lequel les structures innées de l’organisme humain sont transplantées de plus en plus dans l’environnement de l’homme  ».\nHannah Arendt, Condition de l’homme moderne, pp. 199-206.\n John Diebold, Automation : The advent of the Automatic Factory, 1952, p.67.\n G. Friedmann, Problèmes humains du machinisme industriel, p. 168.\n Diebold, op. cit., p 67.\n Ibid, pp. 38-45.\n Ibid., pp. 110, 157.\n Werner Heisenberg, La nature dans la physique contemporaine.


LR post Calmels : les forces (et la faiblesse) de Valerie Pécresse (et de Xavier Bertrand) | Atlantico.fr\nDécryptages » LR post Calmels : les forces (et la faiblesse) de Valerie Pécresse (et de Xavier Bertrand)\nAtlantico : Valérie Pécresse et Xavier Bertrand semblent proposer tous deux une ligne politique permettant de consolider une base électorale de droite, non acquise à Emmanuel Macron, et ce, sans tourner le dos au libéralisme et à la question européenne. Comment évaluer le potentiel électoral d'une telle ligne ? Dès lors comment expliquer cette difficulté apparente à la mettre en place politiquement  ?\nJérôme Fourquet : Il faut partir d'un constat qui est partagé aujourd'hui ; une recomposition politique sans précédent a eu lieu à l'issue de la présidentielle et des législatives, un big bang politique qui s'est soldé par l'émergence d'un bloc central macronien et qui a déstabilisé les deux partis traditionnels de gouvernement, le PS et les LR. Pour ce qui est des LR, cela est allé plus loin puisqu'une partie de ses cadres dirigeants a rejoint le gouvernement avec armes et bagages, Edouard Philippe, Bruno Le Maire et Gerald Darmanin. D'autres sont aujourd'hui plus ou moins satellisés, comme Agir, et certains préparent et négocient un ralliement au moment des européennes - sujet majeur sur lequel les convergences existent - voir derrière pour les municipales.\nConcrètement, cette force d'attraction du macronisme sur l'électorat de droite se lit sur les sondages, notamment ceux de l'IFOP, qui montrent qu'en terme de popularité, Emmanuel Macron est proche des 50% de satisfaits (40-45-50 selon les enquêtes) parmi les gens qui se déclarent encore aujourd'hui sympathisants LR. Donc ce ne sont pas d'ex-électeurs de droite qui auraient rallié Emmanuel Macron, ce sont des gens qui se disent LR et qui pour autant se disent satisfaits. On a jamais connu une telle situation. Un an après l'élection de François Hollande, seuls 2 ou 3% des sympathisants de l'UMP étaient satisfaits. A l'inverse, une année après l'élection de Nicolas Sarkozy, la même proportion d'électeurs PS étaient satisfaits. Il y a aujourd'hui une porosité manifeste entre toute une partie de la droite qui a rallié ou qui trouve qu'il faut soutenir au moins ponctuellement Emmanuel Macron et la majorité en place. En nommant deux ministres de droite à Bercy et un à Matignon, en menant un agenda de réformes libérales en matière économique, en nommant Jean-Michel Blanquer à l'éducation avec un discours anti-pédagogiste, et en ayant Gerard Collomb à l'intérieur sur une ligne de fermeté républicaine, cette nouvelle majorité n'a eu de cesse depuis un an d'essayer d'accroître cette faille au sein de l'électorat de droite pour le faire définitivement éclater et en capter toute une partie. Cela est la situation qui s'impose à tous.\nPartant de là, il existe deux lignes de lecture et deux paris qui doivent être faits stratégiquement. Celui de Laurent Wauquiez est de dire que ces gens là sont partis ou ont vocation à partir et qu'on ne pourra pas les retenir, il faut donc élargir sur la droite pour y retrouver les électeurs qui ont été perdus au centre.\nPuis il y a le pari de Valérie Pécresse et d'une certaine manière de Xavier Bertrand qui est de ne pas vouloir se résigner à ce que la droite républicaine perde tout un pan de son électorat modéré, juppéiste pour faire court. Il faut donc faire en sorte d'ouvrir les yeux de cet électorat et le faire revenir dans le giron des LR. Le constat est donc le même et les deux paris stratégiques sont différents. L'avenir dira qui a raison mais force est de constater que derrière un slogan choc utilisé par Valérie Pécresse "Ni Buisson, Ni Macron", il se pose quand même la question de la déclinaison et de la mise en musique concrète de cette ligne pour retenir l'électorat modéré qui est très sensible aux sirènes macroniennes. Cet électorat est aujourd'hui minoritaire au sein des droites. Si on se base sur la primaire de la droite avec 4 millions de votants, et en ne prenant que les électeurs de droite qui ont voté, nous avons un rapport de force proche de 75/25 en faveur de François Fillon contre Alain Juppé. Même si François Fillon et Laurent Wauquiez n'ont pas la même ligne, on peut penser que nous sommes encore dans ce rapport de force là aujourd'hui, parmi ceux qui se disent de droite, sachant que toute une partie des plus modérés ont déjà quitté le navire. Mécaniquement, ils sont moins nombreux. Valérie Pécresse et Xavier Bertrand avaient fait ce même constat en ne se présentant pas à l'élection des LR, même si les scores auraient été moins caricaturaux.\nFaut-il y voir une difficulté liée à des positions politiques qui semblent se construire, en opposition à Emmanuel Macron d'une part, et en opposition à Laurent Wauquiez d'autre part ? Une telle ligne politique ne bénéficierait elle pas d'une définition réellement positive, et non en négation par rapport aux autres forces en présence ?\nLa question est celle de la capacité de ces personnalités à faire revenir dans leur électorat la moitié qui se dit satisfait de Macron. Comment donner de la consistance à la ligne "Ni Buisson, Ni Macron" ? Le paradoxe est de refuser de se droitiser tout en étant sans concession avec Emmanuel Macron. La question est alors de savoir ce qui peut être fait concrètement, notamment à l'occasion des européennes. Que se passera-t-il quand, assez probablement Alain Juppé ou Jean-Pierre Raffarin apporteront leur soutien à la liste En Marche ? Que diront Valérie Pécresse et Xavier Bertrand ? Feront-ils leur propre liste ou est ce qu'ils en soutiendront une, entre LR et LREM, et laquelle soutenir ? A un moment, il faudra choisir, et se définir sur la question européenne. Un an après, il y aura un autre moment de vérité avec les municipales. Que dira Valérie Pécresse à Paris, alors que toute une partie de la droite parisienne est macron-compatible ? (Et que tout le monde se regarde pour savoir s'il n'y a pas moyen de faire battre Anne Hidalgo en ayant un front commun rassemblant la droite et En Marche). Beaucoup de ceux qui sont proches de LREM sont compatibles avec Valérie Pécresse. Que se passera t il pour elle qui est patronne de la région Île de France au moment des municipales à Paris ? Cela est donc très compliqué. Si on regarde du coté d'Agir, avec Franck Riester, on ne sait pas s'il est déjà parti ou s'il est encore là. On comprend bien l'ambition de Valérie Pécresse et de Xavier Bertrand, mais on ne sait pas encore comment faire concrètement pour garder cet électorat-là qui, encore une fois, est très fortement aimanté dans un calendrier qui joue en faveur d'Emmanuel Macron. Les européennes vont jouer un rôle centrifuge puis les municipales qui vont également avoir un effet, notamment avec des personnalités comme Arnaud Robinet à Reims ou Christian Estrosi à Nice.\nEmmanuel Macron, Valérie Pecresse, Xavier Bertrand, libéralisme, europe\n- 20/06/2018 - 22:25\nLe plus urgent est d'évacuer les parasites\nOn sait que beaucoup qui ont choisi la carrière politique se casent où ils peuvent. Il s'agit d'abord de se trouver une file d'attente. On leur dit que le parti auquel ils ont opté a des idées directrices. Mais chacun se fabrique une idéologie soit pour se construire une brigue pour prendre le siège de leader, soit pour en sortir le plus tôt possible pour être à quai pour le prochain train en gare.\n- 20/06/2018 - 20:30\nSi les bons qui sont partis c'était Philipot, il doit être remplaçable. Pour que Wauquiez trouve un espace ( que n'a pas trouvé Fillon et pas seulement à cause des affaires; les affaires ont fait monter Macron), il faudrait véritablement qu'il vire sa cuti sur pas mal de chose et la seule chose qu'il ait réussi à virer jusqu'à présent c'est Calmel! Et ,en tout état de cause...qui aurait parié un cent sur Trump en 2015 ?


Comment créer de la richesse à tout âge - ThemeLocal | Blog marketing et ventes\nThemeLocal | Blog marketing et ventes / Articles / RETRAITE / Comment créer de la richesse à tout âge\nComment créer de la richesse à tout âge\nDes voyages pour rendre visite à des petits-enfants, des aventures de voyage et des fêtes de famille à votre domicile payant. C’est le genre de retraite dont rêvent de nombreux Américains.\nVous n’avez pas besoin de gagner six chiffres pour transformer ce rêve en réalité. Mais vous devez vivre et planifier aujourd’hui avec cet objectif à l’esprit. La création de richesse commence par une bonne planification à chaque étape de votre vie. Tu peux le faire!\nLes 4 clés de la création de richesse\nQue vous ayez 25 ou 52 ans, certaines choses sont vraies, peu importe votre âge ou votre jeunesse. Bien sûr, nous sommes confrontés à différents défis et priorités à différentes étapes de la vie, mais certaines vérités sont fondamentales et constantes à tout âge.\nCes quatre clés pour créer de la richesse sont comme ça, et elles vous aideront à débloquer et à libérer votre potentiel de création de richesse. Prêt? Faisons cela!\n1. Sortir (et rester) de la dette\nMettons une chose au clair: la seule «bonne dette» est la dette remboursée. Plus vous envoyez d’argent aux banques en remboursements de prêts, moins vous devez épargner et investir pour votre avenir.\nEt essayer d’épargner et d’investir pendant que vous êtes encore endetté, c’est comme courir un marathon les pieds enchaînés. Éliminez vos dettes de votre vie premier. Ensuite, vous pouvez commencer à penser à créer de la richesse.\n2. Disposer d’un fonds d’urgence entièrement financé\nQu’il s’agisse d’une perte d’emploi, d’un accident de voiture ou d’une jambe cassée glissant dans la deuxième base d’un tournoi de softball d’entreprise, la vie va vous lancer un jour. Peut-être pas aujourd’hui. Peut-être pas demain. Mais croyez-nous, ça va arriver!\nC’est pourquoi vous devez avoir de trois à six mois de dépenses mises de côté dans un compte d’épargne avant que vous commencez à investir. Et ne le touche pas à moins que ce soit un réel urgence (les achats de Noël sont ne pas une urgence, les gens!).\n3. Investir 15% de votre revenu pour la retraite\nIl est maintenant temps d’attaquer! Être libre de dettes et avoir de l’argent à la banque pour couvrir les urgences vous donne les bases dont vous avez besoin pour commencer à épargner en vue de votre retraite. Commence par investir 15% de votre revenu brut dans des comptes de retraite comme un 401 (k) et Roth IRA.\nLorsque notre équipe a terminé l’étude nationale sur les millionnaires, nous avons constaté que 3 millionnaires sur 4 (75%) ont déclaré qu’un investissement régulier et constant sur une longue période est la raison de leur succès. La création de richesse ne se fait pas du jour au lendemain!\n4. Remboursement anticipé de votre maison\nEn parlant de millionnaires, nous avons également constaté que le millionnaire moyen avait remboursé sa maison en 10,2 ans, et les deux tiers d’entre eux (67%) vivent dans des maisons avec des hypothèques remboursées. Ce n’est pas un accident!\nImaginez ce que vous pourriez faire si vous n’aviez pas à vous soucier d’un paiement hypothécaire tous les mois. . . on a des frissons rien qu’en y pensant! Avec une maison payante, vous pourriez vraiment créer un élan et atteindre vos objectifs financiers encore plus rapidement. Qui sait? Vous pourrez peut-être même prendre votre retraite plus tôt que prévu!\nPrenez une seconde pour réfléchir à votre vie il y a 10 ans. Les choses avaient probablement l’air très différentes à l’époque, n’est-ce pas? Peut-être que tu étais encore à l’université. Peut-être que vous n’êtes pas encore marié et n’avez pas d’enfants. Vous avez peut-être même eu une carrière et un salaire complètement différents.\nParlons maintenant de l’avenir: à quoi voulez-vous que votre vie ressemble dans 10 ans? C’est beaucoup à penser! Mais écoutez: Beaucoup peut arriver dans une décennie, et ce que vous faites à l’heure actuelle-peu importe l’âge ou le stade de votre vie, cela aura un impact énorme sur votre situation dans 10 ans.\nVoici un aperçu décennie par décennie de ce que vous pouvez faire pour maximiser votre potentiel d’économies.\nComment créer de la richesse dans la vingtaine\nVous êtes un millénaire. Qu’est-ce que la retraite a à voir avec vous? Beaucoup, en fait. Parce que vous avez le plus à gagner à la retraite. Rien ne devrait vous empêcher de créer de la richesse, car vous avez la seule chose que les autres générations n’ont pas: beaucoup de temps.\nVoici un scénario: disons que vous commencez à investir 200 $ par mois à 24 ans. Mais vos amis, qui ont acheté de nouvelles voitures et pris des vacances de rêve avec des cartes de crédit, retardent l’épargne-retraite jusqu’à 34 ans pendant qu’ils remboursent leur dette. À 64 ans, vous auriez environ 1,7 million de dollars en épargne-retraite. Cependant, vos amis n’auraient que 560 900 $. Cette longueur d’avance de 10 ans vous rend un million de dollars plus riche!\nSi vous êtes dans la vingtaine, vous avez une excellente occasion de créer une base solide pour votre avenir. Ne le gaspillez pas!\nVous voulez créer de la richesse à partir de la vingtaine? Voici comment:\nÉvitez les dettes. Si vous avez des dettes, utilisez la boule de neige des dettes pour les éliminer de votre vie aussi vite que possible, prêts étudiants compris. Si Sallie Mae vit dans votre chambre d’amis, renvoyez-la dès que possible.\nVivez en dessous de vos moyens. Dites simplement non aux choses que vous ne pouvez pas acheter avec de l’argent! Des dépenses excessives chaque mois peuvent avoir un impact considérable sur votre capacité à épargner en vue de la retraite.\nÉlevez lentement votre niveau de vie. Ce n’est pas le moment de faire des bonds en avant dans les maisons ou les voitures. Les clunkers payés et la location de petits appartements feront très bien l’affaire pendant que vous sécurisez votre situation financière.\nBudget comme votre avenir en dépend – parce que c’est le cas. Un budget écrit mensuel attribue à chaque dollar un objectif spécifique. Les catégories budgétaires comprennent des éléments tels que la nourriture, les vêtements, le logement, les factures et les économies. De plus, un budget garantit que vous aurez de l’argent pour les choses qui sont importantes pour vous, comme de l’argent amusant et Épargne-retraite.\nCommencer de bonne heure. Comme vous pouvez le voir dans l’exemple ci-dessus, il ne faut pas beaucoup d’argent pour construire une retraite d’un million de dollars, à condition de commencer tôt! Votre objectif est d’investir 15% de vos revenus pour la retraite. Et plus vous commencez tôt, mieux c’est! C’est une habitude de création de richesse qui sera rentable non seulement en dollars, mais en opportunités pour vous sur la route.\nComment créer de la richesse dans la trentaine\nPour les gens dans la trentaine, la vie bat son plein. Vous pourriez avoir des enfants, une hypothèque et des dépenses mensuelles qui semblent gruger votre revenu. Épargner pour la retraite pourrait facilement passer au second plan des dépenses quotidiennes. Ça ne va pas!\nVoici la vérité: la vie n’est jamais moins chère et l’épargne n’est jamais plus facile à partir de maintenant. Vous devez vous engager à vous tailler de l’argent et à vous en tenir à vos habitudes d’épargne et d’investissement. Tu peux le faire!\nSi vous avez une trentaine d’années, considérez ces gestes judicieux:\nSurveillez votre budget logement. Si vous ne pouvez pas payer comptant pour votre maison, n’oubliez pas de ne pas dépenser plus de 25% de votre salaire net mensuel sur un prêt hypothécaire à taux fixe de 15 ans. Ne faites pas l’erreur de devenir pauvre, surtout au détriment de ne pas pouvoir épargner pour la retraite.\nAyez votre fonds d’urgence en place en toute sécurité. Une épargne suffisante vous évite de puiser dans votre fonds de retraite ou de vous endetter en cas d’urgence. Et ce sera finalement le cas.\nMaximisez vos options d’épargne-retraite. Si votre employeur propose un match 401 (k), contribuez au match, puis financez entièrement un Roth IRA. Votre objectif est d’économiser 15% du revenu brut de votre ménage pour la retraite.\nÉpargnez pour la retraite avant que vous économisez pour l’université de vos enfants. Vos enfants peuvent ou non aller à l’université, mais vous volonté prendre sa retraite un jour. Alors, faites de l’épargne pour la retraite une priorité sur l’épargne pour l’université si vous ne pouvez pas vous permettre de faire les deux.\nComment créer de la richesse dans la quarantaine\nUne étude récente a rapporté que les travailleurs de la génération X, qui comprend les travailleurs actuellement dans la quarantaine, ont économisé 66 000 $ sur tous leurs comptes de retraite.1 Ça ne va pas le couper! En réalité, vous aurez probablement besoin de suffisamment d’économies pour remplacer 80% ou plus de vos gains de préretraite afin de maintenir votre style de vie tout au long de vos années dorées.\nSi vous n’êtes pas là où vous devriez être avec votre épargne-retraite, vous n’êtes pas seul. De nombreux Américains sont dans le même bateau. Mais maintenant, il est temps de prendre au sérieux votre avenir.\nVoici trois façons de se remettre sur la bonne voie:\nConnaissez votre portefeuille. Rencontrez un conseiller financier et assurez-vous d’investir les 15% recommandés de votre revenu annuel dans des comptes de retraite comme un 401 (k) ou un Roth IRA. Automatisez vos contributions si vous ne le faites pas déjà. Chaque fois que vous obtenez une augmentation, ajoutez-la à votre épargne-retraite.\nN’empruntez pas d’argent sur votre compte de retraite. Trouvez d’autres moyens de payer des factures médicales imprévues, des rénovations domiciliaires et des dépenses universitaires. Piller votre 401 (k) sabotera votre épargne-retraite, et si vous perdez votre emploi et que vous avez toujours un solde de prêt 401 (k) impayé, vous devrez probablement rembourser cet argent très rapidement. Ne fais pas ça!\nSi vous avez une hypothèque, commencez à la rembourser. Si vous avez un solde de 250000 $ sur un prêt hypothécaire à taux fixe de 15 ans avec un taux d’intérêt de 4% et que vous pouvez payer 300 $ de plus chaque mois, vous pourriez rembourser votre maison deux ans et demi plus tôt. L’objectif est de créer une retraite sans hypothèque dès que possible et d’augmenter votre épargne-retraite pour rattraper le temps perdu.\nComment créer de la richesse dans la cinquantaine\nSelon une étude menée par Ramsey Solutions, 53% des baby-boomers qui n’épargnent pas actuellement pour leur retraite n’ont pas l’intention d’épargner.2 Il est temps que les baby-boomers se réveillent!\nVous devez profiter des opportunités d’épargne-retraite qui accompagnent l’âge. Sinon, vous ferez face à une crise financière à la retraite. Donc, si vous vous retrouvez dans la cinquantaine avec peu ou pas d’économies, c’est le moment de faire un sérieux rattrapage.\nContributions de rattrapage annuelles. Si vous avez 50 ans ou plus, vous pouvez investir 1 000 $ supplémentaires dans votre Roth IRA pour un total de 7 000 $ chaque année.3 Vous pouvez également investir jusqu’à 26 000 $ dans le plan 401 (k) de votre entreprise.4\nPensez à des moyens de dégrader votre style de vie. Alors que vos enfants s’apprêtent à déployer leurs ailes, à aller à l’université et à commencer leur carrière, vous et votre conjoint deviendrez probablement des «nicheurs vides» dans la cinquantaine. Cela pourrait être une bonne occasion d’envisager de déclasser votre maison (pensez-vous vraiment besoin de quatre chambres à coucher?) ou cherchez d’autres endroits où vous pouvez réduire vos dépenses afin de pouvoir consacrer plus d’argent à la retraite.\nAssurance santé. La probabilité d’avoir besoin de soins médicaux augmente avec l’âge, alors assurez-vous de conserver au moins une couverture médicale de base en tout temps. Une crise sanitaire majeure pourrait vous retarder financièrement et retarder votre capacité à investir davantage pour la retraite.\nÀ la fin de la cinquantaine, vous voudrez peut-être commencer à réfléchir à ce que vous voulez faire de la sécurité sociale. Vous pouvez demander des prestations de retraite dès 62 ans ou jusqu’à 70 ans. Retarder votre demande augmentera vos prestations mensuelles. Si vous pouvez attendre jusqu’à l’âge de votre retraite, vous recevrez plus d’argent chaque mois.\nOù est-ce que je vais à partir d’ici?\nPrêt ou pas, retraite est à venir. Dans quelle mesure serez-vous prêt à l’approche de la retraite? Cela dépend de toi. Vous avez le pouvoir de prendre les mesures nécessaires pour assurer votre avenir à la retraite!\nVous pouvez commencer dès aujourd’hui à réaliser vos rêves de retraite en contactant un conseiller financier. Un professionnel qualifié comme l’un de nos SmartVestor Pros peut vous aider à créer un plan en fonction de vos besoins individuels.\nTrouvez un SmartVestor Pro dès aujourd’hui!\nTags:âge, Comment, créer, richesse, tout\nComment sortir d'un prêt auto à l'envers\n7 façons de créer une marge financière dans votre vie


Uricum Acidum Dose Homéopathique du laboratoire Boiron - Rhumatisme\nBoiron Uricum acidum dose\nRéférence : 3400307642410\nUricum acidum tube de granules\nUricum acidum dose est un médicament homéopathique du laboratoire Boiron.\nComposition de Uricum acidum dose\nLa souche de ce médicament homéopathique est Uricum Acidum (acide urique).\nL'acide urique est un déchet de l'organisme issu de la décomposition des purines. Les purines sont des molécules fabriquées par l'organisme, mais qui proviennent également de l'alimentation. Elles font partie des molécules essentielles au bon fonctionnement de l'organisme.\nCe médicament homéopathique contient également du lactose et du saccharose.\nComment prendre Uricum acidum dose ?\nIl doit être pris uniquement par voie orale.\nVous devez laisser fondre les globules sous votre langue, sans les croquer.\nSi Uricum acidum dose doit être administré à un enfant âgé de moins de 6 ans, vous devez prendre soin de dissoudre préalablement les globules dans un verre contenant un faible volume d'eau.\nSi vous constatez que les symptômes persistent malgré la prise de Uricum acidum dose, consultez votre médecin.\nPrécautions d'emploi de Uricum acidum dose


Le procès Bonnal\na repris ce matin\nLe procès du braqueur multirécidiviste Jean-Claude Bonnal pour deux séries de meurtres en 2001 a repris mercredi matin 7 septembre devant la cour d'assises du Val-de-Marne qui n'a pas statué dans l'immédiat sur la demande de la défense de juger les deux affaires séparément.\nA la reprise de l'audience, la présidente de la cour, Janine (BIEN Janine) Drai a indiqué que la cour n'était "pas en état de statuer" sur la demande des avocats de la défense avant la lecture des actes d'accusation de Jean-Claude Bonnal et de cinq autres accusés.\nCe n'est qu'à l'issue de la lecture des deux arrêts de renvoi, et après avoir à nouveau entendu les différentes parties que la cour rendra sa décision.\nMardi 6 septembre, dès l'ouverture du procès à Créteil, les avocats de la défense avaient demandé la disjonction des deux affaires : un quadruple homicide à Athis-Mons (Essonne), le 6 octobre 2001, et un double meurtre de policiers au Plessis-Trévise (Val-de-Marne), le 16 octobre 2001.\nSeuls deux accusés, dont Jean-Claude Bonnal, sont poursuivis dans les deux affaires. Les quatre autres sont accusés seulement dans l'une des deux.\nLe jury, cinq hommes et quatre femmes, plus quatre jurés supplémentaires, était à peine d'être désigné que les avocats de la défense ont lancé leur offensive: demander la disjonction des deux dossiers réunis le 20 juillet pour être jugés lors d'une unique session.\n"Cette décision de jonction crée une espèce d'amalgame entre deux affaires dramatiques", avait déploré mardi Me Hubert Delarue, avocat de Brahim Titi, tandis que Me Florence Moreau, avocate de Jean-Claude Bonnal, constatait que ce sont "deux affaires qui n'ont rien à voir" entre elles.\nMe Pierre Haïk, avocat de Zahir Rahmani, avait qualifié de "méprisable" ce procédé "indigne pour la défense, les victimes mais aussi pour l'institution". L'avocat général et la présidente, Janine Drai, ont confirmé par un éloquent silence cette mise à disposition tardive.\nMe Alexandre Varaut, l'un des avocats de la partie civile, s'était alors gaussé de ces demandes, "apéritif procédural", à ses yeux. "Jean-Claude Bonnal utilise la règle de droit comme arme contre la société quand il ne peut avoir son Beretta dans la main".\nLe 6 octobre 2001, le couple propriétaire du bar "Le Fontenoy" à Athis-Mons et deux de leurs employées étaient abattus. Les assassins emporteront moins de 1.500 euros. Seule rescapée, la fillette des propriétaires, âgée de 9 ans, qui donnera l'alerte.\nDix jours plus tard, cinq hommes s'introduisent au domicile d'un bijoutier du Plessis-Trévise et le séquestre avec sa famille. Les policiers sont alertés par une nièce que les malfaiteurs n'ont pas vue. Lorsque les forces de l'ordre arrivent sur les lieux, s'ensuit un échange de coups de feu dans lequel deux fonctionnaires de police, Patrick Le Roux et Yves Meunier, seront tués et un troisième blessé.\nSur un gant et une cagoule abandonnés sur place, l'ADN de Bonnal et Titi sera retrouvé.\nLe procès doit durer jusqu'au 30 septembre. Les accusés encourent de 30 ans à la réclusion criminelle à perpétuité. (Avec AP)\navoir être voir demander durer


Les pieds sur terre on Apple Podcasts\nKader et sa violence\ndurée : 00:28:16 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Mathieu Palain - Kader assiste à ce groupe de parole post-violence conjugale, il ne dit rien pendant des semaines. Un jour, par surprise, il raconte son histoire d'amour violente. Il pense se tenir à l’écart de la violence en se tenant éloigné de sa compagne mais ça n’est pas ce qui se passe.\n- réalisation : Cécile Laffon\nDes citoyens qui changent le monde : deux histoires autour d’une orchidée et d'une autoroute\ndurée : 00:28:22 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Inès Léraud - Vincent Sennes et Raymond Avrillier mènent des combats pour le bien commun. Vincent pour la défense d'une espèce rare d'orchidée et Raymond pour plus de transparence à l'égard des concitoyens. - réalisation : Assia Khalid, François Caunac\nPlaces de la République S03 (8/15) : La grève et alors : paroles de manifestants\ndurée : 00:28:36 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Emilie Chaudet - Après la neuvième journée de manifestation et dix semaines de mobilisation contre le projet de réforme des retraites, retour sur les attentes et déceptions des manifestants. - réalisation : Emmanuel Geoffroy\nDes hommes violents (3/6) : Franck et sa femme\ndurée : 00:28:27 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Mathieu Palain - Troisième épisode de la série documentaire "Des hommes violents", à la rencontre de douze hommes condamnés pour violences conjugales contraints par la justice de participer à un groupe de parole. Entre déni et interrogations du narrateur, Mathieu Palain, sur la question des masculinités aujourd'hui. - réalisation : Cécile Laffon\nJournal d'un nouveau né (2/5) : La naissance de Marius\ndurée : 00:28:12 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Elise Andrieu - Marius a sept semaines. Laure et Jérôme racontent sa naissance et les jours qui ont suivi, avec toutes les premières fois : premier regard, premier bain, première séparation…\nMarius est dans un couffin, sur une belle peau d'agneau ; à quoi pense-t-il ? - réalisation : Anne-Laure Chanel\nZineb Redouane : une femme tuée à sa fenêtre\ndurée : 00:27:57 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Olivier Minot - Le 1er décembre 2018, des rassemblements ont lieu à Marseille pour réclamer des logements dignes. Un tir de grenade lacrymogène lancé en pleine manifestation touche Zineb Redouane, qui fermait la fenêtre de son appartement au quatrième étage de son immeuble. L'octogénaire décède le lendemain. - réalisation : Clémence Gross\nMarie94 , 28/09/2018\nUn bout de vie de chacun. Tout simplement.


People-Exclusif-Franck Kessié-En love avec Emma Lohoues-Tout sur Joëlle, sa femme de galère-Des photos inédites avec leur enfant - Actupeople\nPosted On : 14 février 2020 Published By : Guillaume Vergès\nFranck Yannick Kessié, le joueur du Milan AC, milieu des Éléphants de Côte d’ivoire est beaucoup mêlé ces temps-ci à l’actualité people. Sa relation sentimentale avec Emma Lohoues qui dure voilà trois ans a été mise au grand jour. Celui qui est à la base de cette révélation, Dj Majesté est actuellement détenu en prison. Franck Kessié a aussi eu une liaison avec une belle miss. Au-delà de ces aventures au goût de réussite du jeune footballeur, il vit une vie conjugale secrète avec une femme qu’il a connue depuis son adolescence. Le genre de compagne que l’on désigne sous le terme prosaïque et peu flatteur de « go de galère ». WD Joëlle est celle qui partage la vie de Franck Kessié depuis la commune de Yopougon quartier Toits Rouges à cité policière où il a passé le clair de son adolescence.\nFranck Kessié et Joëlle, sa go de galère\nJoëlle pose avec l’enfant du couple\nLe couple a un enfant. Joëlle, communément appelée maman Jo vit en Italie avec son compagnon. A l’image, elle est avec leur enfant. Ayant tous deux grandi ensemble à Yopougon, Franck Kessié n’a jamais voulu se séparer de celle qui reste son véritable amour. Malgré son poste dans un ministère en Côte d’ivoire après ses études, le footballeur a supplié son père adoptif Salif Bictogo afin que Joëlle le retrouve en Italie.\n1-Une photo collage des deux jeunes tourtereaux 2-Joëlle alors étudiante 3-Joëlle et la sœur de Franck Kessié\nLa belle Joëlle, femme du footballeur Franck Kessié en blanc\nPosted in: Actualité, Buzz, People, ScoopTagged : Emma Lohoues,Enfant,Femme,Franck Kessié,Joëlle,Photos


Elections municipales à Municipales Bréhan - Le Télégramme\nDimanche matin, Jean Guillot a présenté sa liste « Agir avec vous pour Bréhan » pour les élections municipales de mars prochain. La liste se présente comme une alternative offerte aux habitants face à la liste du maire sortant.\nEntre 2009 et 2019, c'est en 2013 que la ville a compté le niveau de population légale le plus élevé avec 2.336 habitants. Le niveau le moins élevé correspond à celui de 2011 avec 2.307 habitants.\nA Br�han, la catégorie socioprofessionnelle la plus représentée est celles des ouvriers (31.9%) et la moins représentée est celles des artisans (4.8%)\nA Br�han, la tranche d'âge la plus représentée est celles des 40-59 ans.\nEn 2018, le budget global de la ville s'élèvait à 2 703 000 euros. Les ressources de fonctionnement représentaient 67.3% et celles d'investissement 20.4%. Le remboursement annuel de la dette a représenté 12.3%.


Ajouter un commentaire - Les meilleurs partent les premiers. Si je suis encore la alors je dois faire partis des mauvais. (Falcko) - Fiancée a la tristesse, mariée a la solitude & div...\nLes meilleurs partent les premiers. Si je suis encore la alors je dois faire partis des mauvais. (Falcko)\nOn m'as dis t'en fait pas, tu t'en remettras avec le temps tout ira mieux et t'oublieras cette douleur que ta dans ton coeur. Ces qu'une épreuve de plus que Dieu t'envoie, et puis tu sais de la ou ils sont il te regarde, et tes larmes leurs font mal, les brûlent comme les flammes de l'enfer. On m'avait promis qu'avec le temps je remonterait la pente, mais quelque années plus tard rien n'as changer, j'ai toujours se mal en moi, cette douleur qui me pince le coeur, cette boule au ventre et les larmes qui montent quand je pense a vous. Je fait la forte devant tout le monde, je dit que tout va pour le mieux, mais Dieu sais a quel point mon coeur se serre quand mes penser s'envole vers vous, lui seul sais a quel point se coeur et fragile et brisée. Je continue a passer des nuits blanche a regarder les étoiles, et je me dit que les votre brillent, qu'elles font partie des plus belle, j'ai toujours se petit espoirs que tout cela n'est qu'un cauchemars, que quand le réveille sonnera vous serez la, avec vos plus beau sourire, mais chaque fois c'est toujours la même déception, toujours la même réalité qui me revient en pleine face. Parfois j'en veut a Dieu de vous avoir repris, de m'avoir voler une partie de ma vie, de mon enfance, vous avez emporter avec vous mes meilleurs souvenir, mes plus beau sourire. Je ne me suis jamais remise de votre départ, ou que j'aille je vous porte toujours dans mon coeur, je ne penser pas que la vie pouvait être si cruelle, si dur avec les gens, je n'imaginais pas qu'elle pouvait nous retirer les gens qui nous tenait le plus a coeur, et au passage fusiller notre vie, réduisent en cendre toute une existence. Chaque jour je me bat, pour vous, j'essaie de vous rendre fière, mais cela n'est pas tout les jours facile, il y a toujours des moments ou le coeur bascule dans la tristesse, dans l'ombre, et la on se laisse couler, on se dit qu'on à tout perdue, on as plus le goût a rien, puis on se rappel de toute ses promesse. Vous avez laisser un vide impossible a combler, votre absence nous tue a petit feu, nous ronge chaque jour un peut plus, mais si Dieu le veut on se retrouveras tous la haut, je vous fait confiance, je sais que vous me garderez une place a vos coter, et que de la bas vous guiderez mes pas.\nOn m'as dis t'en fait pas, tu t'en remettras avec le temps tout ira mieux et t'oublieras cette douleur que ta dans ton coeur. Ces qu'une épreuve de plus que Dieu t'envoie, et puis tu sais de la ou ils sont il te regarde, et tes larmes leurs font mal, les brûlent comme les flammes de l'enfer. On m'avait promis qu'avec le temps je remonterait la pente, mais quelque années plus tard rien n'as changer, j'ai toujours se mal en moi, cette douleur qui me pince le coeur, cette boule au ventre et...\n# Posté le vendredi 16 septembre 2011 17:25


Millau avance vite sur son programme « Manger autrement à la cantine » | Unplusbio, association spécialisée dans le conseil, la mise en place et le suivi d'une restauration collective de qualité ACCUEIL\nMillau avance vite sur son programme « Manger autrement à la cantine »\tDepuis fin 2008, la ville de Millau marque sa volonté d’améliorer la qualité des repas confectionnés par la cuisine centrale. Pour promouvoir une nouvelle façon de manger, elle a élaboré un grand projet intitulé : « Manger autrement à la cantine ». Plusieurs points essentiels sont revisités pour l’occasion : préparer et proposer des menus variés avec des légumes de saison ; s’approvisionner en filières de distribution locale de qualité certifiée dont le bio ; éduquer ou rééduquer au goût ; structurer l’approvisionnement en produits frais afin de réduire substantiellement le recours aux produits industriels. La Ville s’appuie sur sa cuisine centrale et son service éducation afin de remplir ces missions. Et c’est naturellement dans ce contexte qu’Unplusbio a débuté un accompagnement, en 2010, à partir de la démarche « Manger Bio ®» en restauration collective portée par l’association.\nAinsi durant deux jours, à la fin du mois de juin, sous la houlette de ne notre formateur associé Gilles Daveau, les personnels de cuisine que la Ville souhaite préparer à cette démarche de transition, ont pu échanger sur leurs expériences et leurs attentes. Le premier jour, on a parlé théorie (mais pas trop !)sur la qualité des repas en général, la qualité globale des repas bio en particulier, les menus alternatifs, le local, les pratiques culinaires. Une présentation a été faite d’une grille de repères nutritionnels (protéines végétales) et culinaires ainsi que des principaux modes opératoires à expérimenter le lendemain.\nCe jour-là, Josette Hart, première adjointe au maire de Millau, a présenté l’approche municipale, rappelé l’objectif de l’opération « L’assiette en baskets » (manger mieux, bouger plus), et précisé les différents types d’actions ainsi que la place des personnels de la cuisine centrale dans le dispositif.\nLes chefs et leurs équipes sont ensuite passés aux fourneaux pour préparer différents mets de saison. Un travail qui s’est conclu, comme le veut la tradition d’Unplusbio, par une présentation-dégustation du buffet, de manière interactive. Une occasion de détendre les convives et laisser libre cours aux impressions. Il se dégage visiblement un sentiment de satisfaction chez le personnel qui exprime l’intérêt pour le goût des préparations, l’intérêt pour les modes de cuissons, la possibilité d’adapter certains produits et pratiques (riz demi-complet, adaptation des cuissons à l’étouffée, travail des bases aromatiques).\n28 juillet 2012 | Catégorie: Ils font l'actualité Envoyer un commentaire Annuler la réponse


En collaboration avec la maison d'édition renommée Assouline, le journaliste de mode, auteur et critique, Alexander Fury, et le photographe de natures mortes Laziz Hamani, Montblanc présente le Coffee Table Book Inspire Writing. Un livre consacré au patrimoine de Montblanc et aux racines de l'innovation. Présenter notre marque en tant que connaisseur d'instruments d'écriture pour tous ceux qui s'efforcent de faire leur marque individuelle avec une touche de signature. Version luxe avec un étui de 220 pages mesurant 35,5x28cm. Numéro d'identification MB129007 On dit que la plume est plus puissante que l'épée - un adage vantant le pouvoir de la communication, des mots, leur démocratie, leur universalité. Chacun peut brandir un stylo pour exprimer son point de vue et ses émotions, pour affirmer un impact sur le monde. L'écriture permet aux gens de laisser des traces de leur vie, de raconter leurs histoires, de marquer. Fondée en 1906, Montblanc est synonyme de culture d'écriture raffinée, offrant des produits de luxe de qualité, de savoir-faire traditionnel, de prestations fonctionnelles et de beauté, élaborés avec passion par des maîtres artisans, reflétant les attentes élevées de ses clients. Particulièrement précieuse à l'ère moderne de la technologie, l'écriture manuscrite est une forme d'art personnelle qui exprime des pensées individuelles avec une esthétique unique. Montblanc souhaite inspirer les gens à écrire en fournissant les instruments pour créer, pour laisser leur propre empreinte. Comme un Stradivarius ou un Steinway, les instruments Montblanc sont des créations artistiques précisément adaptées et finement accordées servant d'outils pour les efforts créatifs des autres. Rendant hommage aux grands écrivains, artistes, explorateurs et performants de l'humanité avec ses collections en édition limitée High Artistry, Montblanc souhaite célébrer à travers ses instruments d'écriture le pouvoir de la main et de l'humanité, pour communiquer plus que de simples mots. Version Anglaise Expédition sous 7 jours.


Atelier des Initiatives - « Quand le voyant s’allume », la performance commence.\nJeudi 24 octobre 2019, le Lieu Unique propose une pièce saisissante, Retour à Reims. Mais on découvre vite que ce n’est pas qu’une simple pièce de théâtre.\nJe dois bien l’avouer pour ce spectacle là je n’y suis pas allée à l’aveugle, me laissant surprendre le soir même. Mais parce que le titre me parlait j’ai fait quelques recherches sur la pièce. Les premiers mots qui en sont sortis annonçaient une soirée plutôt particulière, honte social, politique, gilets jaunes. Nous n’étions pourtant pas samedi. Mais tant pis, certains articles faisaient malgré tout l’éloge de la pièce et de la mise en scène de Thomas Ostermeier (La mouette, La Nuit des rois) ; alors même si on était loin des fous rires et du Vaudeville c’était l’occasion de découvrir une nouvelle forme de théâtre politique.\n« Nous ne sommes pas au théâtre ! »\nVoilà une des premières phrases de la pièce, le ton est vite posé. Et portant le décor est impressionnant, imposant. A la seconde où le public, très éclectique, pénètre dans le Grand Atelier du Lieu Unique on se retrouve plongé dans un studio d’enregistrement un peu vieillot mais feutré, presque apaisant.\nCe que je ne sais pas encore c’est qu’en deux heures de spectacle je vais voir une pièce, un film, un enregistrement de voix, une lecture publique d’un livre, un tournage, et un concert. Rien que ça !\nTrès vite je m’accroche au film qui se déroule sur le grand écran, portée par la voix d’Irène Jacob. Forte performance que de doubler le documentaire en nous faisant oublier qu’elle joue un rôle. C’est tout là le décalage de cette mise en scène, on se perd dans ce que l’on est venu voir et pourtant on s’accroche à cette histoire. Celle de Didier Eribon, auteur du livre Retour à Reims, que le personnage de Cédric Eeckhout veut mettre en image.\nLes sujets s’enchaînent, le mélange social, l’homophobie, la famille, les portraits de vie. On oublie presque qu’ils sont trois sur scène tellement le monologue est intense. Et puis d’un seul coup tout bascule. On casse le quatrième mur, on assiste à une performance musicale de Blade Mc Alimbaye, qui réussit en plus à nous faire rire avec de la moquette.\nCertes, le sujet de la pièce est fortement politisé, cette dernière fait lien avec notre actualité, et l’incertitude de notre avenir, mais malgré tout, toutes les histoires se recoupent ; celle du livre, celle du film, et celles des personnages. On assiste à une grande leçon de vie. Et quand les micros se coupent, autour de moi les gens sont partagés. Mon voisin est sous le charme, le groupe devant moi est dubitatif, mais globalement la mise en scène et la performance artistique a mis tout le monde d’accord.\nBien loin de l’inquiétude que je m’en étais fait, j’ai passé une excellente soirée, bousculée dans mes petites habitudes et impressionnée par ce qui s’est joué, tourné, chanté, et lu sur scène.


Document: Service militaire et intégration sociale, quels enjeux ? Travail personnel encadré, TPE, de25 pages. Travail illustré\nExtrait: Depuis 1770 jusqu'en 1970 le service militaire et l'intégration sociale ont été étroitement liés. Le service militaire était une étape dans la vie des hommes, il symbolisait le passage de l'enfance à la vie adulte. Dans le cadre de ce service, l'homme intégrait les normes et les valeurs de la république, les habitudes de la vie commune et découvrait le brassage social.\nI. Un service militaire au service de l'intégration sociale\nII. Les substituts au service militaire\n[...] La loi Cissey de 1872 crée un service militaire universel dont la durée est fixée par tirage au sort. Après le désastre de Sedan, l'objectif est de former des gros bataillons de réservistes sur le modèle du vainqueur prussien. Thiers, partisan de l'armée de métier, s'oppose à la conscription dont le principe revient, selon, lui, à armer les communards Une nouvelle loi est votée en 1889, universalisant le service militaire et établissant sa durée à 3 ans dans l'armée active. [...]\n[...] Séance de vaccination des appelés au Val-de-Grâce à Paris en 1913 Après l'armistice de 1945, le service militaire est rétabli pour une durée d'un an à partir d'octobre 1946 et rallongé à 18 mois en 1950. Pour la première fois les militaires ont des droits civiques tels que le droit de se syndicaliser ou le droit de vote. Les milieux politiques vont à nouveau glorifier et réaffirmer le rôle du service militaire, comme le dira Léon Blum dans le journal Le Populaire, ce service militaire est une école publique de virilité et de civisme L'ordonnance de 1959 a changé la perception de l'esprit de défense. [...]\n[...] La JAPD a pour objectifs : - De sensibiliser au devoir de mémoire - D'informer sur les enjeux de la défense et sur l'organisation des forces armées - De présenter les métiers de la défense - De détecter et d'orienter les jeunes en difficulté de lecture ou en situation d'illettrisme - De mettre en contact les jeunes et l'institution militaire Au cours de cette journée les jeunes gens sont sensibilisés aux risques liés aux comportements dangereux (alcool, drogues), reçoivent une initiation au secourisme et effectuent des visites de musées, de bases militaires ou encore de ports. La JAPD comporte un examen qui permet de détecter les problèmes scolaires ou les causes de difficulté d'intégration dans la société. Ces tests, remplis par les jeunes, aident l'éducation nationale à se faire une image de la jeunesse à la sortie du système scolaire. Les jeunes reçoivent également, lors de cette journée, des informations sur les métiers de la défense. [...]\n[...] Qui dit parcours, dit processus continu et donc progression sur une certaine durée. Pour tous les jeunes, garçons et filles, ce parcours comprend trois étapes : - Un enseignement de défense - Le recensement - La journée d'appel de préparation à la défense, complétée de la possibilité de se porter volontaire pour les armées ou pour un service civil. Affiche publique mettant en avant l'objectif du citoyen ENSEIGNEMENT DE LA DEFENSE La loi du 28 octobre 1997 portant sur la réforme du service national donne à l'éducation nationale des responsabilités très importantes dans le domaine de l'éducation à la défense. [...]\n[...] On comptait fin volontaires pour le volontariat de coopération internationale et seulement quelques centaines de volontaires pour les autres domaines. Il manque certainement des dispositions propres à susciter le volontariat chez les jeunes sous forme d'avantages concrets et pratiques : admission dans des stages, bonus pour les concours administratifs ou encore permis de conduire. Par ailleurs, les ambitions devraient être plus élevées dans le domaine de l'aide à la personne dans lequel les autres pays font porter prioritairement les efforts de leur volontariat civil. [...]\nDocsenstock\tÉlectronique\tService militaire et intégration sociale, quels enjeux ?


Artisan jardinier à Bischheim tel: 03 59 28 29 57\nArtisan jardinier Bischheim 67800\nL’équipe de Artisan Vise Charles, Elagage 67, un jardinier professionnel à Bischheim, dans le 67800, à appeler pour l’entretien de votre espace vert.\nPour disposer en permanence d’un bel espace vert, il faut réaliser de menus travaux d’entretien, un arrosage, un désherbage, une tonte de gazon, une taille de haie, un élagage d’arbre, etc. Ce sont des travaux réguliers à réaliser pour que votre espace vert reste en bon état. Il est conseillé de confier à un professionnel ces travaux, car ils vont vous prendre beaucoup de temps. Artisan Vise Charles, Elagage 67, un jardinier professionnel à Bischheim, dans le 67800 dispose d’une équipe qui peut intervenir chez vous pour un entretien régulier de votre espace vert. Contactez-le.\nProfitez de l’expertise de Artisan Vise Charles, Elagage 67 en lui confiant la taille de vos arbres et de votre haie.\nArtisan Vise Charles, Elagage 67 est un jardinier élagueur qui propose ses services à Bischheim, dans le 67800. Si vous envisagez d’élaguer vos arbres ou tailler votre haie, il est le professionnel recommandé pour vous. Il est connu pour ses travaux excellents en donnant aux arbres des structures très attrayantes. Vous pouvez lui confier aussi la taille de votre haie pour qu’elle contribue à embellir votre domaine. Pour plus de précisions, contactez-le si vous êtes à Bischheim, dans le 67800.\nEntretien de votre pelouse : le jardinier Artisan Vise Charles, Elagage 67 est disposé à vous aider à Bischheim, dans le 67800.\nArtisan Vise Charles, Elagage 67, un jardinier à contacter pour un entretien régulier de votre espace vert à Bischheim, dans le 67800.\nPour disposer d’un beau jardin, il faut l’entretenir régulièrement. De nombreux travaux sont en réaliser en fonction des saisons et de l’état de votre jardin. Vous devez tondre votre pelouse, vous devez tailler votre haie, vous devez désherber, etc. L’entretien doit être continu pour que le jardin garde un bel attrait. Vous pourrez confier les travaux d’entretien régulier à un professionnel pour vous décharger des travaux périodiques. À Bischheim, dans le 67800, Artisan Vise Charles, Elagage 67 est un jardinier à qui vous pourrez faire appel.\nBesoin d’un jardinier élagueur ? Adressez-vous à Artisan Vise Charles, Elagage 67 un jardinier élagueur à Bischheim, dans le 67800\nSi vous disposez des arbres ornementaux dans votre jardin, et qu’ils commencent à prendre une certaine dimension, la taille permet de les contenir afin qu’ils contribuent à embellir votre jardin. À Bischheim, dans le 67800, Artisan Vise Charles, Elagage 67 est un jardinier élagueur à qui vous pouvez confier de tels travaux. Il va structurer vos arbres en les élaguant selon les règles de l’art. Contactez-le pour plus de précisions si vous êtes à Bischheim, dans le 67800.\nSi votre espace vert est très grand et que vous n’avez pas assez de temps de bien l’entretenir, il est recommandé de confier les travaux réguliers à un professionnel. À Bischheim, dans le 67800, Artisan Vise Charles, Elagage 67 est un jardinier à qui vous pouvez faire confiance. Vous vous entendez sur les travaux d’entretien à effectuer et des jardiniers vont intervenir chez vous en fonction des saisons pour les travaux d’entretien. Votre jardin sera bien entretenu et gardera son bel attrait. N’hésitez pas à appeler Artisan Vise Charles, Elagage 67 et demandez-lui un devis.\nArtisan Vise Charles, Elagage 67 est une entreprise de jardinage qui propose ses services à Bischheim, dans le 67800. Il peut intervenir de façon ponctuelle pour des travaux spécifiques. Mais vous pouvez lui confier aussi l’entretien régulier de votre espace vert afin que vous disposiez d’un beau jardin toute l’année. Il va effectuer les travaux que vous lui confiez avec professionnalisme en mettant à votre disposition des jardiniers polyvalents. Contactez-le si vous êtes à Bischheim, dans le 67800.\nDemandez le devis des travaux réguliers pour un entretien de votre espace vert à Artisan Vise Charles, Elagage 67, un jardinier à Bischheim, dans le 67800.\nDepuis plusieurs années, Artisan Vise Charles, Elagage 67, un jardinier professionnel à Bischheim, dans le 67800, propose ses services aux propriétaires de jardin. Professionnels, particuliers, et administration lui confient de préférence les entretiens des espaces verts. Vous aussi, pour un entretien régulier de votre jardin contactez-le. Exposez-lui vos besoins et il va établir un devis des travaux d’entretien régulier votre espace vert. Il a la réputation de pratiquer des tarifs très raisonnables.\nÀ la fin de l’hiver, nombreux sont les travaux de remise en état à exécuter pour rendre votre jardin attrayant. Vous pourrez pour cela faire appel au service d’un jardinier professionnel pour un débroussaillage, pour une taille de haie, pour une tonte de pelouse, etc. À Bischheim dans le 67800, Artisan Vise Charles, Elagage 67 est un jardinier professionnel à qui vous pouvez faire confiance. Appelez-le et demandez-lui un devis de travaux si vous êtes à Bischheim, dans le 67800.\nPour qu’un jardin reste beau, il faut l’entretenir régulièrement. Si vous ne disposez pas assez de temps pour les travaux d’entretien, vous pourrez vous fier à un jardinier professionnel. Vous vous entendez sur les prestations à réaliser et il va intervenir chez vous en fonction des saisons et de l’état de votre espace vert pour l’entretenir, que ce soit pour une taille de haie, une tonte de gazon, un élagage d’arbre, etc. Artisan Vise Charles, Elagage 67 est un jardinier professionnel à qui vous pourrez faire confiance si vous êtes à Bischheim, dans le 67800.\nInstallation d'arrosage automatique BischheimJardinier taille de haie BischheimPose et changement grillage et clôture BischheimAbattage d'arbres BischheimElagage et étêtage d'arbre BischheimPose de gazon en rouleau BischheimPaysagiste BischheimElagueur Bischheim\nJardinier proche de Bischheim\nJardinier HoenheimJardinier SchiltigheimJardinier SouffelweyersheimJardinier ReichstettJardinier NiederhausbergenJardinier MittelhausbergenJardinier MundolsheimJardinier LampertheimJardinier OberhausbergenJardinier Griesheim Sur SouffelJardinier VendenheimJardinier Dingsheim\nJardinier AchenheimJardinier CosswillerJardinier Saint Pierre BoisJardinier HohwillerJardinier HilsenheimJardinier AlteckendorfJardinier ScherwillerJardinier MommenheimJardinier HarskirchenJardinier BilwisheimJardinier BarembachJardinier Dieffenbach Au Val


Chrono-nutrition... - Surpoids et obésité - FORUM Nutrition\nPosté le 09/04/2004 à 10:08:24\nCertaines l'avaient peut-être lu, mais en début de semaine, je sentais que je commençais à faire de la minceur une obsession au sens négatif du terme (si tant est qu'une obsession puisse être positive!)\nJe n'ai pas beaucoup de kilos à perdre, mais je souhaite remodeler ma silhouette et me sentir tout simplement mieux...ou...plus MOI!\nLe 8 mars, je me suis lancée dans une semaine de régime brûle-graisse puis trois vraies semaines de régime Dukan pour une perte totale de 4kg700.\nJe mesure 1m61 et pèse maintenant 56kg. Je souhaiterais arriver à 50kg, mais j'ai tellement peur de finir par me priver totalement de nourriture (ceci étant dû à la réflexion des plus méchantes de mon ex)...ce qui commençait à arriver avec Dukan alors que je suis à l'origine très gourmande...\nA partir d'aujourd'hui, je me lance donc dans la chrono-nutrition...afin d'avoir une alimentation équilibrée tout en perdant du poids aux endroits où je le souhaite.\nJe suis certaine que cette méthode et mon témoignage ne doit pas intéresser tout le monde, ce qui est normal...mais je souhaite tenir, au jour le jour, une sorte de journal sur ce forum.\nDe cette manière, ça me permettra de surveiller ce que je mange et de m'encourager positivement à maigrir intelligemment et dans le but de trouver une nouvelle façon et de nouvelles habitudes alimentaires.\nJ'espère n'ennuyer personne...et si tel devait être le cas, je vous demanderais juste de passer votre chemin! Par contre, bienvenue à toutes celles et ceux qui souhaitent se manifester!\nEt surtout...plein de courage à tous dans cette lutte contre ces kilos qui nous bouffent (!) la vie!...Pourtant, elle est belle...il faut y croire!\nPosté le 09/04/2004 à 10:11:58\nMenu du 9/04/2004\ndéj : 2 tr. de pain aux céréales + 70gr de rambol + 10gr de beurre + un thé vert\ndîner : 150gr d'émincés de dinde + 115gr de champignons de Paris (8cl de lait écrémé + 1cs de maïzena pour la sauce)\ngoûter : 30gr de chocolat noir + fraises\nsouper : pas\nPosté le 09/04/2004 à 10:18:11\nton post pour ma part ne me derange pas du tout, je passerais lire tes exploits\nPar contre, je suis intriguée par la methode, j'en connais un sacre rayon sur les différents régimes, mais la chrononutrition connais pas\nJe suis intriguée par le fait que tu n'ai pas de diner aujourd'hui...\nPeut tu m'expliquer a moi et a toutes celles qui ne connaissent pas cette methode a quoi ca consiste.\nMerci d'avance et bon courage a toi,\nPosté le 09/04/2004 à 10:23:45\nLivre "mincir sur mesure" grâce à la chrono-nutrition" du Dr Alain Delabos.\nPosté le 09/04/2004 à 10:21:39\nMerci pour ces infos! J'ai acheté le livre et il est plein de bon conseils... Deux autres sont sortis : un qui propose 250 recettes respectant la chrono-nutrition et un autre permettant de maigrir selon son type morphologique donc de perdre plus de la taille, des hanches, des cuisses selon ce qu'on souhaite!\nPosté le 09/04/2004 à 10:22:33\nMerci Perle pour les infos\nPosté le 09/04/2004 à 10:24:13\nQuant à celles et ceux qui souhaiteraient avoir plus d'infos, demandez et je vous passerez ce que j'ai!\nPosté le 09/04/2004 à 10:27:30\nIl se composes donc:\n- de fromage n'importe lequel sans calcul de la matière grasse\n- Le lait, le sucre, les yaourts sont interdits (sauf le lait de soja)\nOn peut remplacer le fromage par du fromage blanc à condition d'y ajouter 1 cuillère à soupe de crème fraîche pour les lipides, quantité souhaitable le matin\nla quantité est d'un petit bol chinois.\nEn cas de matinée longue plus de 4h entre les deux repas on peut prendre un grand verre de jus de fruit frais aux agrumes 1h avant le déjeuner.\nLes mesures du bol chinois se composent comme suit: 1 bol = 25cl = 250gr ou 2 pots de yaourt de 125g moins 1cm\n1/2 bol = 12,5 cl = 125gr ou 1 pot\n2/3 d'un bol = 133gr ou 16,6 cl\n3/4 d'un bol =187g ou 18,7cl pour les personnes d'1,65m\nil existe aussi un bol de 33cl pour les personnes d'1,70 = 330gr ou 1 bol + 1 pot de yaourt\nSi des personnes ne peuvent pas manger de fromage le matin, elles peuvent faire le petit déjeuner à l'anglaise ou 2 croque-monsieurs ou une part de quiche lorraine ou 2 oeufs à la coque mouillette.\nPosté le 09/04/2004 à 10:29:54\nil sera pris au minimum 4h après le petit-dejeuner.\nCar ce sont les deux premiers repas de la journée les pourvoyeurs d'énergie utile, le goûter étant destiné à vous défatiguer et le repas du soir à stocker ! Pas question donc de négliger ce repas du midi ou pire encore de le sauter : votre organisme, obligé de puiser dans ses réserves, vous le ferait payer en fin de journée en vous obligeant à manger beaucoup trop pour compenser l'insuffisance des apports nécessaires le matin et le midi.\nil comprend des protéines( viande rouge ou blanche, oeufs, charcuterie) et vous pourrez consulter plus bas un tableau pour connaitre les quantités de chacun auquel vous avez droit et en fonction de votre hauteur et de votre activité\n- + un petit bol chinois de féculent (riz, pâtes, frites,purée,lentilles, pois chiche, maïs,petits pois,haricots sec.....)\ntoutes les viandes oeufs et charcuterie sont permises ; il peut y avoir un additif c'est à dire les champignons qui sert à agrémenter le menu. Les viandes peuvent être mangées avec de la sauce ou pas c'est comme on veut.\nPosté le 09/04/2004 à 10:36:13\nPuex-tu donner le nom du livre plutôt lié au morphotype?\nJe voudrai ainsi complété les infos que tu m'as déjà passé. Je ne me suis pas encore lancée car je dois d'abord penser à comment faire pour suivre ce nouveau rythme. Notammment pour le petit déjeuner.\nC'est très bien que tu donnes des infos ce type de rééquilibrage alimentaire (vu que certaine spersonnes le suivent sans avoir à perdre des kilos en trop). vu que cela manque sur ce forum.\nBon début de chrono alors\nPosté le 09/04/2004 à 10:31:42\nBah moi perso, pour l'instant je dois perdre de partout, 91.5 kg ca ce voit\nMais bon une fois l'objectif poids presque atteind, je suis sure qu'il faudra cibler mes effort sur le ventre ... J'ai toujours un gros bidon pourtant j'en fais de abdos\nPosté le 09/04/2004 à 10:32:21\nL'idéal pour le goûter sera donc d'associer des gras végétaux, dont le plus classique est le chocolat noir, et des sucres semi-rapides qu'on trouvera dans les fruits dont les vitamines seront également les bienvenues à ce moment de la journée. L'action de ce goûter sera donc double : apaiser le cerveau en améliorant la viscosité du sang par des gras très fluides, lui redonner du tonus par l'apport de sucres très rapidement assimilés.\nIl faudra bien veiller à ne prendre sont goûter qu'au retour de l'appétit, jamais avant avec un minimum de 4 heures après le dejeuner , afin de ne pas transformer cette remise en forme en opération de stockage ce qui n'est assurément pas le but recherché .\nou 1/2 bol de fruits secs (abricots, dattes, pruneaux...)\n(ps: les bananes ne sont a prendre qu'en cas d'effort : sport ou autre 1 toutes les 30mn avant l'effort ou après)\nou 1/2 bol chinois de graines: noix, noisettes, cacahuètes, noix de pékan, pistaches (attention ceci plus calorique que le chocolat donc à eviter si possible au tout début de la chrono on peut les prendre après avoir déjà perdu un peu)\nPosté le 09/04/2004 à 10:35:45\nAutant il serait imprudent de ne pas goûter ,autant il pourra être sage de ne pas dîner. En effet, se croire obligé de terminer la journée par un repas avant d'aller se coucher même si on a plus envie de dormir que de manger est une regrettable erreur que vous feraient payer votre foie, votre pancréas et votre estomac en vous faisant passer une mauvaise nuit.\nPrenez donc le soir ce repas facultatif seulement si vous avez faim. Mais rassurez-vous , vous pourrez manger à la mesure de votre appétit, même si celui-ci est féroce, à condition de savoir gérer correctement ce dîner. Pour ne pas détruire l'équilibre alimentaire de votre journée il vous suffira de puiser pour le soir dans la liste de trois catégories nutritionnelles que nous avons bannis des autres repas : protéines à faible densité, des lipides particulièrement légères et des fibres végétales à très faible pouvoir énergétique.\n-poisson à volonté la moyenne raisonnable étant 100g plus sa taille en centimètre\nHa oui j'oubliais de vous dire le principal c'est que vous avez droit à deux repas de fête (joker) par semaine donc vous mangez ce que vous voulez mais il ne faut pas que ces repas soit le même jour\nun troisième joker vous est offert pour les inconditionnels des yaourts ce sera le dimanche matin à raison de 4 yaourts au lait cru en remplacement du fromage habituel\nPosté le 09/04/2004 à 10:41:03\nAlors Natmacfly, le livre s'appelle : "Mincir en beauté", docteur Alain Delabos aux éditions Albin Michel.\nJe l'ai feuilleté et il regroupe les différents types morphologiques...Person\nnellement, je ne l'ai pas acheté, parce qu'il n'y avait finalement qu'une petite partie du bouquin qui allait me servir.\nJ'ai donc demandé à une internaute qui avait le livre de le calculer pour moi.\nCela dit, ce livre n'est arrivé que plus tard et de nombreuses personnes perdaient du poids en mangeant selon la méthode non affinée...\nEvidemment, autant avoir les meilleurs résultats!\nCécé17, c'est vrai qu'il faut sans doute d'abord maigrir d'un peu partout au départ et je suis sûre que tu vas y parvenir!\nCela dit, apparemment ce régime convient aussi aux personnes qui ont un peu plus à perdre.\nEvidemment, d'après ce que j'ai lu dans divers forums, on ne perd pas aussi vite qu'avec des érgimes comme Dukan ou hypocaloriques...mais il faut voir quels sont nos objectifs.\nC'est clair que pour ma part, je voulais perdre tout très vite...mais quand on réfléchit! ;-)\nEnfin, t'envoie plein d'ondes positives pour que le chiffre 8 arrivent bientôt...c'est gai les changements de dizaine hein!\nPosté le 09/04/2004 à 17:15:17\nHé bien je me sens délicieusement bien en cette fin de journée...aucune sensation de faim et, dès qu'elle revient, je dois prendre mon goûter càd 30gr de chocolat noir et des fruits...en l'occurence les fraises que je viens d'acheter...MMMMMMMMMM\nJ'ai hâte de voir les réultats que ces nouvelles habitudes alimentaires auront sur moi...un peu tôt pour le dire!\nPosté le 10/04/2004 à 08:10:39\nEt me voilà partie pour mon deuxième jour de chrono...\nJ'ai divinement bien dormi (il paraît que dormir le ventre léger...donc avec un souper inexistant ou très light...a un rôle important sur la qualité de notre sommeil)...\n-ti déj : 2 tr de pain, 10gr de beurre, 80gr de fromage et un thé\n- dîner : 210gr de steak de boeuf accompagné de 115gr de champignons(j'adore) et une auce légère composée de lait, maïzena et curry... Je n'introduis pas encore les féculents tout de suite tant que je n'en ai pas envie!\n- goûter : 30gr de chocolat noir et 250gr de fraises\n- souper : rien si pas faim et sinon, 200gr de sole avec un peu de haricots verts...Mais si c'est comme hier, je prend smon goûter au retour de la faim, càd vers 18h et je n'ai plus faim du tout après!\nCe n'est que mon deuxième jour, mais je retrouve pour la première fois depuis un ti bout de temps la sensation d'être mimi. je me sens légère et je n'ai absolument pas l'impression d'être au régime!\nEvidemment, je ne suis qu'au début, mais quand je compare au deux régimes que je viens de faire (et qui ont très bien marché...comme pour moi tous les régimes fonctionnent, mais il y en a qui sont plus agréables que d'autres)...Brûle-grai\nsse et Dukan, celui-ci est beaucoup plus équilibré et vivable et il me transmet des habitudes que je pourrai garder par la suite!\nBref : pour l'instant je suis ravie de cette découverte!\nPosté le 10/04/2004 à 09:29:06\n8/03/2004 : 60kg600-1m61\naprès 3 semaines de régime\n1/04/2004 : 56kg300\nAujourd'hui, 10/04/2004 : 56kg100\nPosté le 10/04/2004 à 18:03:41\nAlors, voici mon menu de demain :\ndéj : 2 tr. de pain+80gr de fromage+10gr de beurre+1 thé\ndîner : boulettes sauce tomates + 140gr de pâtes grecques\ngoûter : 30gr de chocolat noir+ 250gr de fruits\nsouper : rien si pas faim\nPosté le 10/04/2004 à 18:09:33\nC'est vrai que ça a l'air pas mal ton régime!\nJe n'aurai pas trop l'occasion de le faire dans l'immédiat (de toute façon, je veux perdre d'un peu partout), mais n'hésite pas à continuer ton petit journal!\nPosté le 10/04/2004 à 18:16:01\nJ'avoue que je me sens vraiment bien et que c'est un réel plaisir de pouvoir manger de cette façon ...et de continuer à mincir!\nAucune sensation de faim en plus et j'apprend sà écouter les moments où la faim arrive...\nJe tiens à dire aussi que le dîner peut être pris si on a faim...Ne pensez pas qu'il faille le supprimer...\nPosté le 10/04/2004 à 18:22:09\nJe retiens ça pour quand je rentrerai à bxl.. j'imprimerai ce que tu as mis, je me renseignerai sur le bouquin... Et je ferai mon choix entre ça et WW...\nPosté le 10/04/2004 à 18:37:40\nOh tu es belge! Je suis namuroise!!!\nOui, j'ai hésité aussi avec WW que j'ai déjà fait auparavant. C'est aussi une très chouette méthode équilibrée...Ici, ce qui me convient bien, c'est que mine de rien c'est plus cadré que WW...J'aime bien être un peu dirigée, ce qui me permet d'acquérir de nouvelles habitudes!\nPosté le 10/04/2004 à 18:52:43\noui, bruxelloise, mais en Erasmus pour l'instant\nLes deux régimes me tentent, mais ici Dukan me paraît le plus simple à faire, car je n'ai pas spécialement de bons horaires pour les repas, et puis au moins je ne dois pas trop cuisiner, et je trouve les produits qu'il me faut (en gros.. pour le fromage blanc c'est dur dur et les petits suisse ça n'existe pas...)\nbonne continuation à toi aussi, et joyeuses fêtes de Pâques!\nPosté le 11/04/2004 à 10:38:03\nBonjour à toutes et heureuse fête de Pâques....\nPour ma part, je m'enfuis quelques jours donc je reviendrai resortir mon post du fin fond du forum dès mon retour...\nEvidemment, je doute que je suive la chrono ces quelques jours...ce n'est donc que partie remise en espérant que je ne reprenne tout de même pas trop!\nPosté le 11/04/2004 à 10:43:51\nJoyeuses fêtes miss alors!\nPosté le 11/04/2004 à 10:45:45\nPas trop dur loin de ta famille?\nPlein de bonheur et de courage en tous cas!\nPosté le 11/04/2004 à 10:47:36\nnonon, pas de prob aujourd'hui, il fait beau, et c'est la forme\nPosté le 11/04/2004 à 20:41:45\nUp! Avant de partir quelques jours!\nPosté le 13/04/2004 à 12:40:35\nJe suis contente que pour l'instant ce regime te réussisse.\nPosté le 17/04/2004 à 19:51:26\nUp...de retour dans quelques jours...pour redémarre la chrono...trop d'invitation pour le moment et donc impossibilité de suivre un quelconque régime...\nJ'essaie néanmoins de limiter les dégâts\nPosté le 19/04/2004 à 14:53:33\nAprès avoir perdu 21kg en suivant le régime du docteur Fricker (sans effort ni restrictions pour moi), j'ai décidé de me débarrasser des 8kg restants.\nOn m'a conseillé le régime du docteur Delabos car il permet de maigrir de là où on en a besoin (pour moi c'est les hanches et les cuisses). J'ai donc calculé mes mensurations Type et ai entrepris ce régime depuis lundi dernier.\nJe l'ai pour ma part trouvé extrêmement difficile à suivre pour quelqu'un qui comme moi adore les légumes et en mangeais à chaque repas.Je tiens bon, mais je suis très inquiète quant à l'apport en protéines animales que je trouve excessives (400g par jour) et à celui envitamines (2 bols de fruits ou légumes par jour)\nCeci dit j'ai maigri de 1kg en une semaine (équivalent durégime Fricker) mais je n'ai perdu que de la poitrine (le seul endroit où je devais prendre!)\nJe suis donc pour le moins sceptique\nPosté le 20/04/2004 à 16:31:30\nIl me semble un peu tôt, après une semaine, pour tirer un bilan de ce régime ne trouves-tu pas? Mais bon, évidemment chacun est libre d'avoir son point de vue!\nCela dit, il n'est écrit nulle part qu'il faille oligatoirement manger 400gr de protéines animales. Quant aux fruits et légumes, le minimum est de deux bols chinois, càd 450gr, ce qui est tout à fait recommandé sur le site www.dixparjour.net\nComme pour toutes méthodes, il est important de tout lire attentivement!\nPour se motiver et rencontrer des tites dames pour qui cette nouvelle façon de mùanger fonctionne, rdv sur le forum de la chrono-nutrition, une nouvelle façon de s'alimenter :\nhttp://www.aufeminin.com/world [...] ness1.html\nPosté le 20/04/2004 à 18:06:44\nAu fait Delphinette, tu es en où.\nT'es-tu bien adaptée à la chrono?\nJe pense adopter ce type d'alimentation une fois que je ne serai plus dansla zone obésité. Encore 10 kilos.\nTiens-nous au courant, car je crois que tu es la seule chrono girl ici\nMessage édité par nat21na le 20/04/2004 à 18:07:39\nPosté le 20/04/2004 à 18:07:09\nMessage édité par nat21na le 20/04/2004 à 18:08:14\nPosté le 22/04/2004 à 14:32:46\nJ'ai commencé la méthode "miracle" Delabos le 05/01/04 et à la pesée de ce matin j'étais à -10.2 kg.\nJe suis à la moitié de ma perte de poids et je pense tenir jusqu'au bout puisqu'il n'y a vraiment aucune privation.\nJe souhaiterais avoir des témoignages de personnes qui utilisent cette méthode depuis longtemps.\nPosté le 22/04/2004 à 17:51:11\nComme demain c mon annif et que comme d'hab, je le fête pdt 2 semaines, j'ai décidé de ne commencer la chrono que ce lundi 26 avril...\nJe n'avais fait que deux jours il y a quelques semaines à peine et j'avais perdu 1 bon kilo en quelques jours (mais c tjrs au début je pense!)\nDonc plus de détails dès que je m'y remets!\nPosté le 23/04/2004 à 00:24:24\nDelphinette, je ne porte pas de jugement sur ce régime, mais je m'interroge simplement car cette façon de m'alimenter est encore toute nouvelle pour moi.\nCeci dit j'ai constaté des effets bénéfiques, à savoir un arrêt de mon manque chronique de magnésium et beaucoup moins de brûlures d'estomac.\nJe pense aller consulter rapidement le site que tu me conseilles\nPosté le 24/04/2004 à 16:39:08\nBonne continuation en tous cas et n'hésite pas à mettre tes résultats et impression sur ce poste, ça peut en aider d'autres!\nPosté le 27/04/2004 à 18:32:27\nUp! en attendant de reprendre le régime d'ici dix jours!\nPosté le 28/04/2004 à 15:00:19\nPosté le 01/05/2004 à 10:30:40\nPosté le 11/05/2004 à 09:13:37\nAlors, après une période de laisser-aller et de tis restos à n'en plus finir, je me retrouvais hier à nouveau à 60kg...\nAvant de reprendre la chrono-nutrition qui me permettra, je l'espère de trouver une alimentation saine et équilibrée, je vais virer 5kg en faisant une diète protéinée.\nJ'ai commencé hier et j'ai perdu 1kg400 pour cette seule journée. Il me reste donc 3kg600 avant de réintroduire petit à petit des aliments en suivant la chrono.\nJe suis allée hier chez ma kinésiologue (je vous recommande ce type de démarche...moi, ça m'épanouit!) et la prise de poids est souvent due à deux facteurs (un et/ou l'autre).\nLe premier est le sentiment d'abandon quel qu'il soit (abandon de soi, des autres, rupture sentimentale, bref tout ce qui peut faire ressentir un tel sentiment).\nLe deuxième est le conflit de silhouette.\nBref, dans mon cas, les deux se vérifie. Nous avons rétabli l'équilibre et je devrais rapidement voir les effets positifs sur mon rapport à la nourriture.\nHonnêtement, et par soucis d'altruisme, je vous encourage vraiment à aller consulter une telle praticienne. Evidemment, il faut trouver la bonne personne (c'est la même chose pour tout thérapeuthe en somme)...\nBref, je mettrai l'évolution de tout ceci sur ce poste, si ça peut intéresser l'une ou l'autre!\nPosté le 11/05/2004 à 16:41:22\nBon, je pense que je vais devoir trouver un autre truc pour perdre mes 3kg600 restants... la diète en sachet...beuuuuuuuuuuuu\nPosté le 11/05/2004 à 16:57:24\nPosté le 11/05/2004 à 21:03:52\nTout est expliqué ci-dessus! :-)\nPosté le 12/05/2004 à 13:47:51\nmerci mais j'ai rien compris,\nc'est manger des petites quantité plus souvent ??\nles charlatans de la nutrition gros pb de nutrition\nNutritionniste ou Diabétologie-nutrition chhrono nutrition\nPlus de sujets relatifs à : Chrono-nutrition...


Croq kilos star des réseaux sociaux - Closer\nCroq kilos star des réseaux sociaux\nPar par la rédaction en partenariat avec Relation presse Le 30 août 2021 à 10h33\nVéritables problèmes de santé publique, le surpoids et l’obésité concernaient selon des statistiques récentes de l’OMS, plus d’1,9 milliard d’adultes à l’échelle mondiale. Hypertension artérielle, maladies thrombo-emboliques et autres affections cardiovasculaires, diabète, apnée du sommeil, syndrome obésité-hypoventilation, etc. Les effets délétères du surpoids et de l’obésité sur la santé physique, mais aussi mentale sont légion. Autant de raisons qui motivent la recherche et l’adoption de solutions pouvant permettre une perte de poids significative et surtout durable. C’est dans cette optique que les régimes tels que Croq’Kilos ont été mis au point. Ce programme minceur à succès suscite un intérêt grandissant sur les réseaux sociaux.\nCroq’Kilos: comment ça marche ?\nLe régime Croq’kilos est un régime minceur hypocalorique. Son mode d’action est de favoriser la perte de poids à travers une réduction significative des apports journaliers en calories. Conçu par le groupe M6 en collaboration avec le magazine en ligne Fourchette & Bikini, ce régime hypocalorique contraint l’organisme à puiser dans ses réserves de graisse pour couvrir le déficit.\nCette utilisation plus régulière de la graisse par l’organisme conduirait ainsi à une perte de poids significative.\nUn régime de plus en plus adulé sur les réseaux sociaux\nLe régime Croq’Kilos réunit une importante communauté d’abonnés sur Facebook. Ces derniers, concernés par le surpoids ou l’obésité, se conseillent et se soutiennent les uns les autres dans leur lutte commune pour perdre du poids. Les abonnés ont ainsi la possibilité de communiquer entre eux à tout instant au lieu d’une fois par semaine (comme c’est le cas pour d’autres régimes minceur).\nTrès actifs sur internet, ils partagent leurs expériences, leurs joies, succès et peines dans un groupe Facebook dédié. Le plus intéressant, c’est que le programme met à disposition des participants des diététiciens certifiés, qui apportent des réponses précises et complètes aux questions des abonnés, pour les aider à atteindre plus facilement leurs objectifs.\nBien déterminés à réduire le fardeau du surpoids et de l’obésité dans le monde, les pionniers du programme Croq’kilos devraient bientôt étendre leur présence sur d’autres réseaux sociaux, pour sensibiliser et aider plus de gens à atteindre leurs objectifs en matière de perte de poids.\nCroq kilos, le régime parfait ?\nChez Sagessesanté, les experts semblent cependant plus circonspects. Dans leur article sur le régime Croq Kilos, ils soulignent que les régimes hypocaloriques sont souvent efficaces sur le court terme mais beaucoup moins sur le long terme. Les régimes extrêmement hypocaloriques peuvent également être dangereux pour la santé, rappel Hugo Blanc, pour qui il est préférable d’apprendre à bien s’alimenter et de réduire ses apports en mauvais glucides et mauvais sucres.\nComment manger dans le cadre d’un régime Croq’Kilos?\nOn pourrait penser que régime hypocalorique rime avec restriction et manque de choix, mais ce n’est pas le cas avec Croq’Kilos. Ce programme d’alimentation propose de nombreuses recettes. Établis avec l’aide de deux nutritionnistes attitrées, également enseignantes en alimentation, les différents programmes sont accessibles en ligne, et les recettes se préparent en moins de 20 minutes.\nEn prélude au démarrage de ce régime minceur, il faudra vous inscrire et renseigner des données personnelles, relatives à votre poids et à votre taille, ainsi qu’à votre niveau d’activité physique. Vous devrez également renseigner un formulaire d’inscription qui permettra la détermination de votre objectif de perte de poids et de vos besoins en calories, en fonction de votre IMC.\nCroq’Kilos vous propose alors la formule qui vous convient le mieux, entre:\nle menu express, qui implique une consommation quotidienne de 1 200 calories généralement suffisante pour perdre des kilos et atteindre son poids cible rapidement.\nle menu plaisir, qui apporte 1 500 calories par jour et permet une perte de poids progressive sans trop de difficultés ni restrictions.\net le menu végétarien, qui apporte aussi 1 500 calories par jour, mais est entièrement dépourvu de protéines animales, et se base exclusivement sur des recettes végétariennes et végétaliennes.\nChaque menu inclut des recettes pour les trois repas essentiels: petit-déjeuner, déjeuner et dîner, et les recettes peuvent être adaptées aux envies du moment. De plus, le site fournit systématiquement une liste de courses à faire pour que vous sachiez exactement ce dont vous aurez besoin à la cuisine. Très variées et réalisables en une vingtaine de minutes, les recettes du programme Croq’Kilos constituent de véritables atouts quand on n’a pas trop de temps à passer dans la cuisine, et dans les cas où on manque d’inspiration pour cuisiner.\ncôté très pratique, associé à l’efficacité du régime Croq’Kilos (perte de poids d’environ 5 kilos par mois si les instructions sont respectées), en justifie le succès sur internet, et notamment sur les réseaux sociaux.


Une tisane, c'est une boisson, à base de plantes, fleurs, feuilles, racines ou tiges, qui a des propriétés particulières sur l'organisme : apaisantes, calmantes, amaigrissantes, diurétiques; digestives, relaxantes etc... Elles sont vendues dans le commerce soit sous forme de sachets pratiques à l'emploi, soit en vrac. Comment les préparer ?\nUne tisane peut se préparer de tois façons différentes :\n- en décoction : cela consiste à faire bouillir les plantes pendant quelques minutes (selon les indications données). On laisse refroidir. Ce procédé permet d'extraire un maximum de principes actifs des racines, tiges, fruits mais n'est pas très adapté aux fleurs et feuilles délicates.\n- en macération : on laisse tremper les plantes dans de l'eau froide pendant plusieurs heures pour obtenir une eau parfumée.\n- En infusion : on verse de l'eau bouillante sur les plantes ; on laisse reposer quelques minutes avant de filtrer à travers une passoire.\nOn peut les consommer nature ou légèrement sucrées ou encore avec une petite cuillère de miel pour en adoucir le goût.\nSe méfier des tisanes dites "diurétiques" : elles engendrent une perte d'eau importante et peuvent entraîner une déshydratatioin dangereuse pour l'organisme.\nComment tirer profit des glaçons tisanes pour le visage ?


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