Croire en soi est vital pour une femme\nAux quatre coins de la Terre, cette question fuse.\nElle accompagne les personnes dès leur lever et les poursuit jusqu’à ce qu’elles s’endorment.\nEn essayant vainement de trouver une réponse, elles se regardent dans le miroir, jettent un coup d’œil furtif sur leur dernière fiche de paye et se remémorent le dernier compliment qu’elles ont reçu.\nParfois, elles formulent la question d’une voix à peine audible.\nInvariablement, elle se cache derrière une liste d’interrogations diverses. Toujours là, fidèle au poste, elle titille, déboussole et remue la personne :\n« Quelle est ma valeur ? »\nLa jeune mariée vit avec l’espoir, vrillé au corps, de réussir. Elle s’imagine que son foyer est le plus joli, le plus ordonné et le plus reluisant. Ses enfants, dans ses rêves, sont les plus réussis, les plus beaux et les plus soignés.\nElle se considère comme une femme accomplie. Elle est toujours bien tenue, elle pourvoit aux besoins de la famille, sa table se garnit bien vite de plats en cas d’imprévus, elle s’occupe du linge sans fausse note. Son mari est roi et ses enfants sont des princes.\nMais, la réalité change de visage !\nParfois, elle est faible, elle n’en peut plus…\nElle explose sur son entourage, se noie sous une pile de linge à laver et à repasser, le sol colle, elle n’arrive même pas à servir des semblants de repas, quant aux armoires, il vaut mieux ne pas les ouvrir !\nElle oublie que les travaux ménagers sont sans fin, elle ne compte même plus ses heures de sommeil.\nSimultanément, elle doit jouer le rôle de maîtresse de maison, de mère, d’épouse, sans compter sa part active pour le gagne-pain.\nChacune de ses activités pourrait s’étaler sur vingt-quatre heures, pourtant, elle est seule face à cette montagne de devoirs.\nIl n’est donc pas étonnant qu’elle soit parfois envahie par la déception et qu’elle ressente un manque de confiance, du désespoir ou de la tristesse.\nElle s’interroge alors sur ce qu’elle vaut et se donne la note la plus basse qu’elle n’ait jamais eue.\nEt lorsqu’un individu ne croit plus en lui, il commence à glisser sur la mauvaise pente.\nLors d’une conversation, le Rav ’Haïm Kanievsky expliqua que celui qui vit avec la sensation de ne rien valoir finira par devenir ce qu’il projette. C’est la raison pour laquelle une femme qui déambule dans sa maison, avec en tête ce leitmotiv : « Je ne vaux rien ! », se comportera bien vite en adéquation avec cette sentence.\nLa conséquence fâcheuse et immédiate est que ses enfants et son mari la perçoivent ainsi, ce qui la conduit invariablement vers un échec, que ce soit dans l’éducation ou la paix du ménage.\nPirké Avot ou la Sagesse de nos Pères\nComment rencontrer le Yénouka ? (Rav Gabriel DAYAN)


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Accompagner le développement d'un centre d'accueil pour les enfants contraints de travailler à Parakou - Bénin -\nRéinsérer des jeunes par le football et les formations professionnelles - Madagascar\nPermettre à un orphelinat de 60 enfants d'être autonome grâce au maraîchage et l'élevage - Bénin\nScolariser et nourrir les enfants des carrières - Madagascar\nDiversifier les produits à base de soja et développer l'activité économique d'une coopérative de femmes - Bénin\nEpauler un internat réservé aux enfants sorciers et orphelins - Bénin -\nScolariser des enfants de la brousse dans un internat - Bénin\nFormer des familles à l'élevage avicole pour optimiser leurs ressources - Madagascar\nGarantir la sécurité alimentaire et diversifier les revenus par l’élevage de cabris - Haïti\nMettre en place une filière soja pour sécuriser les revenus de 400 familles d'agriculteurs - Bénin\nMener des actions de sensibilisation pour les droits des enfants\nAider les enfants contraints de travailler sur le marché de Cotonou - Bénin\nAppui aux familles en grande précarité ou structures d'accueil\nEtude et développement d'activités économiques créatrices de ressources durables qui permettront de couvrir les besoins primaires des enfants.\nAide aux enfants et jeunes, démunis, exclus ou contraints de travailler\nDéveloppement de programmes d’actions avec comme principaux objectifs la scolarisation, la formation et l'insertion professionnelle.\nSensibilisation à la cause des enfants exclus, rejetés ou contraints de travailler\nMise en place d'actions de sensibilisation sur les conditions de vie de ces enfants dans les pays représentés et en France.\nAprès un séjour en France en septembre dernier, Serge et Rolande sont rentrés au Bénin. Nous leur avons demandé des nouvelles des enfants et de l’exploitation. A l’orphelinat, nous avons actuellement ...\nDepuis fin 2016, Espoirs d’Enfants vient en aide à un nombre croissant d’enfants contraints de travailler sur le marché de Parakou grâce à un lieu d’accueil, de repos, d’écoute et d’alphabétisation. ...\nMobilisation en faveur des enfants lors de la Journée de l’enfant Africain au Bénin\nComme les années précédentes, différentes actions vont être menées par les équipes terrain des baraques ce mois-ci sur les marchés de Cotonou et Parakou en vue de sensibiliser le public à la cause des enfants contraints de travailler.\nDémarrage de la construction de la « Sojaterie de Sonon »\nAfin de permettre aux femmes de la région de Parakou au Bénin, de diversifier et de regrouper leurs produits transformés en un même lieu, la construction d'une boutique à base de produits de soja va débuter.\nArrivée du premier lot de poussins sur le centre avicole d’Antsirabé\nAprès la construction des bâtiments, l'heure est à l'organisation pratique du centre avicole à Madagascar, avant l'arrivée du premier lot de poussins prévu début octobre.\nVous pouvez nous aider à développer notre programme d' actions\nVotre soutien à nos actions peut retenir différentes formes.\nIl peut s’agir d’une aide financière, d’un appui dans la mise en œuvre de nos actions, l’organisation d’un évènement ou plus occasionnellement de matériel que nous emportons lors de nos déplacements.\nL’important c’est que vous puissiez vous investir à nos côtés et apporter votre contribution. Pour en savoir plus, consulter les différents volets de la rubrique « Participer » dans le sommaire.\nEn 2017, Espoirs d’Enfants a enregistré 101 098 de recettes émanant pour 99,9 % de dons privés, soit un cumul de 319 483 euros depuis 2012.\nL’ensemble de notre programme d’actions prévu en 2017 a été réalisé avec 2/3 de notre budget. Les frais de fonctionnement s’élève à 6 % du budget.\nOutre la continuité de notre programme d’actions, le solde disponible en trésorerie va permettre la mise en œuvre de nouveaux projets au Bénin, à Madagascar et à Haïti en 2018.\nA propos d'Espoirs d'Enfants\nPartout dans le monde, des familles ne font que survivre, sans moyens suffisants pour élever dignement leurs progénitures. Des enfants qui ne peuvent accéder à des besoins élémentaires tels que l'alimentation, l´éducation ou une santé appropriés. D'autres qui sont victimes d’exploitation du travail ou d’exploitation sexuelle, de mauvais traitements ou de violence de genre.\nFace à cela nous ne devons pas rester indifférents.\nLes projets de développement de l’association « Espoirs d’Enfants » visent à améliorer les conditions de vie des familles et des enfants vivant dans une grande pauvreté et précarité et de contribuer à leur offrir les moyens de se construire leur avenir.\nPour leur donner l’espoir. L'espoir de Grandir et de se construire.


Soins pour les ongles bios, vernis vegans – Weleda et The Body Shop, les nouveautés ! | Vivi-B\nUn vernis vegan, qui ne jaunit pas les ongles, non testés sur les animaux , sans ingrédients d’origines animales et sans aucuns produits chimiques agressifs (sans formaldéhyde ni résine de formaldéhyde, camphre, phtalate ou toluène) ? Vous l’avez rêvé, The Body Shop l’a fait. Au prix de 7 euros et sur une base de plus de 20 couleurs, les vernis Colour Crush m’ont littéralement séduites ! Super tenue, super couleur, super brillance (même sans top coat) et qui ne s’écaille pas.\nDonc si vous êtes une adepte du vegan, sachez que ce vernis existe que vu le prix, vous pouvez y aller ! The Body Shop a aussi mis en vente un dissolvant doux à l’huile d’amande douce, qui assouplit les cuticules et hydrate l’ongle. De la douceur…. tout en étant supra efficace. Sans acétone, il respecte l’ongle et coûte 8 euros !\nAutre coup de coeur en mode trio ! Les nouveaux soins pour les ongles de Weleda : Un feutre émollient pour cuticules, un pinceau pour les ongles, et une huile pour les ongles en mode bio !\n– Le feutre ramollit et enlève en douceur les cuticules qui dépassent. On l’applique sur les cuticules et on le laisse agir quelques instants. A l’aide de la pointe, on peut aussi repousser délicatement les cuticules. (prix 9,95 euros)\n– Le pinceau soin pour ongles protège et soigne intensément les ongles et les cuticules. Il suffit de tourner l’extrémité du pinceau, d’appliquer le soin sur les ongles et cuticules et de faire pénétrer par de légers massages. (prix 8,95 euros)\n– L’huile pour les ongles, doit être appliquée à la surface des ongles, avant de procéder à de légers massages. (prix 8,95 euros)\nLe plus de ces nouveaux soins se basent dans les ingrédients : huile de jojoba, huile d’amande douce,, huile de coprah, huiles essentielles, ou encore huile de pépin de grenade. Attention, c’est une exclusivité Parashop. Vous pourrez retrouver ces 3 soins dès novembre. Pour les plus pressées et les parisiennes, ils sont disponibles dès mainenant dans l’espace Weleda Paris 8ème.\nVoilà ! Vous avez de quoi soignez vos ongles, et les rendre beau en mode bio !\nbeautébeauté biobiosoin des ongles\nLe choix de couleurs de vao est réussi !\nCa me donne envie d’utiliser le soin pour les ongles Weleda.\npas mal, je vais aller faire un tour, merci pour la découverte <3


Ariana Grande, Maître Gims, Ed Sheeran, M.Pokora… Les concerts les plus attendus en 2019! - NRJ.fr\n© NRJ / Les concerts les plus attendus en 2019 avec NRJ\nL’année 2019 risque bien d’être explosive. Voici toutes les dates de concert à ne surtout pas manquer !\nAriana Grande: «Sweetener World Tour»\nOn se souvient tous du show très émouvant d’Ariana Grande à Bercy, en juin 2017, quelques semaines après les attentats de Manchester. La star reviendra plus forte que jamais les 27 et 28 Août à l'AccorHotels Arena pour défendre sur scène son dernier album «Sweetener».\nMaroon 5 : «Red Pill Blues Tour»\nAprès avoir fait le show lors de la finale du SuperBowl aux Etats-Unis, le 3 février 2019, le groupe qui a cartonné avec «Girls Like You», devrait également mettre le feu à l’AccorHotels Arena, le 11 juin prochain !\nNicki Minaj & Future : «NICKIHNDRXX Tour»\nNicki Minaj & Future seront en France, en 2019! Les deux stars américaines prévoient un concert bouillant intitulé «NICKIHNDRXX». Rendez-vous le 7 mars, à l’AccorHotels Arena de Paris et le 9 mars 2019, à Bordeaux.\nShawn Mendes : «The Tour»\nVous ne vous lassez pas des hits "In My Blood" et "Lost In Japan". Bonne nouvelle! Shawn Mendes se rendra bientôt sur scène pour les interpréter en live! Le Canadien sera en concert en France avec 2 dates exceptionnelles. Vous pourrez le retrouver à l'AccorHotels Arena de Paris le 19 Mars 2019 et à Sud de France Arena Montpellier le 30 Mars 2019.\nMuse: «Simulation Theory Tour»\nLe groupe Muse ne va pas faire les choses à moitié cette année. Matt Belamy et ses acolytes ont prévu de faire le show pendant deux dates au Stade de France les 5 et 6 juillet prochains.\nPink : «Beautiful Trauma Tour»\nSi vous souhaitez voir Pink sur scène, il est malheureusement trop tard. Les billets pour sa date, à Paris la Défense Arena, le 3 juillet prochain, se sont déjà tous vendus…\nEd Sheeran : «Divide World Tour 2019»\nEd Sheeran reste toujours très proche de ses fans français. Après avoir rempli le Stade de France, l’an dernier, le chanteur sera de retour en mai à Lyon et Bordeaux pour quatre dates à ne pas manquer!\nRita Ora : «Phoenix Tour»\nOn l’attendait depuis plus de six ans! Rita Ora se produira dans la salle du Bataclan, à Paris, le 2 Mai 2019. Une unique date à ne surtout pas manquer. La chanteuse devrait interpréter ses plus grands hits comme «Let You Love Me » ou encore «Your Song», « Lonely Together » et «Anywhere».\nGavin James: «Only Ticket Hour Tour»\nGavin James sera sur la scène de l’Elysée Montmartre, le 21 février prochain, pour un concert événement. L’interprète de « Bitter Pill » présentera son nouvel opus, « Only Ticket Home », sorti le 26 octobre dernier.\nTroye Sivan: «The Bloom Tour»\nSi vous ne voulez pas rater la révélation australienne de l’année sur scène, dépêchez-vous de prendre vos places pour son show à Paris, le 7 mars 2019, au Zénith de Paris. Troye Sivan défendra son dernier album «Bloom» dans lequel on retrouve les hits «Bloom», «My My My !», «The Good Side» et «Animal».\nM. Pokora: «Pyramide Tour»\nM.Pokora fera son grand retour en 2019 avec un nouvel album mais surtout une tournée dans toute la France. Le «Pyramide Tour» débutera à Strasbourg le 5 octobre 2019 et passera par l’AccorHotels Arena le 26 novembre !\nMaître Gims : «Fuego Tour»\nMaître Gims voit toujours les choses en grand. Après avoir conquis les Etats-Unis, il s’attaque à une salle mythique, cette année. Il promet de mettre le feu au Stade de France avec son «Fuego Tour», le 28 septembre prochain.\nCelui qui a tout raflé grâce à son hymne à l’Equipe de France de football, «Ramenez la coupe à la maison», sera dès le 7 mars à Nîmes et offrira une quinzaine de dates à travers la France à ses fans. Vegedream mettra fin à sa tournée le 28 avril au Zénith de Paris.\nDadju : «G20 Tour»\nDadju s’est déjà offert plusieurs scènes: L’Olympia, La Cigale, une tournée des Zéniths dans toute la France. Le jeune chanteur ne compte pas s’arrêter là. Il sera pour la première fois de sa carrière à l’AccorHotels Arena, le 29 novembre 2019 !\nKeen’V: «Thérapie Tour»\nKeen’V a récemment dévoilé son premier single « F*ck Keen’V » et a annoncé une tournée en France au printemps prochain avec un passage par Paris, à l’Elysée Montmartre, le 30 mars 2019. Son huitième album «Thérapie» prévu pour mars 2019 contient déjà tous les ingrédients pour fêter comme il se doit ses dix ans de carrière.\nKendji Girac: «Amigo Tour»\nA seulement 22 ans, le virtuose de la guitare embarque déjà son public dans une troisième tournée. L’«Amigo tour» va sillonner toute la France, à partir du 1er mars 2019 et prendra fin le 30 novembre avec une date exceptionnelle à l’AccorHotels Arena.\nJenifer : «Flamboyante et Electrique» / «Proche et Intime»\nPour son retour sur scène, Jenifer, n’a pas prévu une mais deux tournées: «Flamboyante et Electrique» mais aussi «Proche et intime». Deux ambiances qui risquent bien de conquérir tous ses fans à travers la France à partir du mois de mars 2019.


Monnaie virtuelle - choisir un courtier agréé en Polynésie française\nPour l’aider à monnaie virtuelle face aux facteurs de fragilité, conflits et violences, l’ida débloque davantage de ressources concessionnelles au profit du burkina faso, la plus importante étant l’allocation pour la prévention et la résilience, d’un montant de 700 millions de dollars au cours des trois prochaines années. Top 10 des avantages a utiliser le trading automatique pour trading de forex.\nLes graphiques renko se concentrent sur les changements de prix qui correspondent à une exigence minimale et ignorent monnaie virtuelle complètement la variable de temps. En savoir plus. Broker très apprécié. J'aime particulièrement leur politique d'accompagnement, les outils de trading, de trainning et le suivi des traders et des clients.\nLe complexe de supériorité c'est le contraire du complexe précédent: la personne se croit toujours superieur au monnaie virtuelle autres, il faut noter qu'un complexe d'inferoirité peut devenir un complexe de superiorité. Un bon trade est un trade difficile. Si ça ne vous pose aucun problème ou question ou réflexion pour vendre, ce que ce n’est pas le moment de vendre, comme si vous ne vous posez aucunes questions pour acheter c’est que ce n’est pas le moment d’acheter. La bourse c’est difficile, si vous ne doutez pas c’est que vous n’investissez pas de la bonne manière. Un trade difficile est un bon trade. Les trades difficiles sont ceux que les foules ne recherchent pas, une raison de plus de vous y intéresser.\nTradez les devises et les actions n'importe où dans le monde les outils intégrés d'analyse du marché: 30 indicateurs techniques et 24 objets d'analyse système de trading complet avec le market depth et tous les types d'exécution systèmes de comptabilisation de compensation et de couverture des positions ensemble complet d'ordres de trading, incluant les ordres en attente et les ordres stop 3 types de graphiques et 9 périodes graphiques intégrés, monnaie virtuelle nouvelles financières, alertes et notifications push version étendue pour ipad.


Archives de Catégorie: Brunal\njanvier 30, 2019 | Satine's books\nRésumé : Vous souvenez-vous d’Anna et Roger ? Vous aviez fait leur connaissance dans Une tragique fête des fraises et dans Le défilé des glaces. Vous pouvez les retrouver dans une nouvelle aventure dans Un bouquet sans mariée. Anna et Roger se sont fiancés après leur retour de Courchevel. Quelques mois se sont écoulés et leur ont permis d’organiser leur mariage. Celui-ci doit se dérouler dans la propriété de Pierre et Murielle, les parents de Roger. Une semaine avant la date fatidique, ils se rendent en Normandie afin de rejoindre la demeure familiale. La cérémonie approche à grands pas et Anna est au bord de la crise de nerfs. Entre sa mère et sa belle-mère qui dirigent tout et se crêpent le chignon, elle est prête à tout annuler. Malgré tout, le jour J arrive enfin… Mais quand il ne reste à Roger qu’un bouquet sans mariée, la panique s’empare de tous…\nMon avis : En ayant lu les deux premiers romans de Nathalie Brunal, je ne pouvais pas ne pas lire le troisième opus des aventures d’Anna et de Roger. Ce couple de personnages qui est particulièrement attachant.\nLe personnage d’Anna mis en avant.\nLa mariée en question est Anna qui va enfin dire le plus beau « oui » de sa vie, destiné à son amoureux et compagnon d’enquête… Roger. C’est un aboutissement en soi et c’est très sympathique de découvrir Anna durant le plus beau jour de sa vie.\nAnna est à un moment charnière de sa vie. Elle se pose beaucoup de questions professionnellement parlant mais aussi personnellement parlant. Elle est à un moment clé de sa vie et l’on en fait partie.\nC’est là que j’ai eu le plus de mal. J’ai trouvé les personnages un peu trop stéréotypés. En effet, les mères lors de la préparation du mariage se disputent sans cesse, laissant une Anna un peu désespérée dans son coin. Alors c’est vrai que l’on a l’habitude de voir ce genre de comportement mais c’est un peu trop pour moi.\nLe panel de personnages secondaires est important. Il apporte un gros plus et l’on se perd un peu plus dans la foule. C’est assez prenant si l’on met de côté les stéréotypes.\nCette fois ci, il m’a encore manqué un petit je-ne-sais-quoi qui fait que je rentre totalement dans l’histoire. C’est une lecture détente que je ne peux que vous conseiller pour vous détendre mais j’ai trouvé la résolution de l’enquête un peu trop simple. Cependant, l’introspection d’Anna est très intéressante. On ne veut vraiment que le meilleur pour ce personnage très attachant.\nNathalie Brunal a du talent, cela est certain. Il y a beaucoup de délicatesse qui s’échappe de la plume de l’auteure ainsi qu’une bonne dose d’humour qui rend la lecture du roman beaucoup plus légère que cela ne peut y paraitre. J’ai trouvé les idées bonnes et bien mises en page. La construction narrative est maîtrisée. Cela me pousse à découvrir la plume de Nathalie Brunal dans d’autres histoires. C’est top !\nQuelques stéréotypes dans cette histoire, dommage !\nLa fin de l’enquête trop simple.\nLa mise en avant du personnage d’Anna, j’ai adoré !\nLa préparation du mariage que j’ai bien apprécié.\nLe panel de personnages secondaires que j’ai trouvé utile.\nLa plume de Nathalie Brunal.\nLe voyage en Normandie et les décors.\nBrunal Uncategorized\tpolicierromance\navril 8, 2018 | Satine's books\nRésumé : Anna et Roger, jeune couple sympathique, filent le parfait amour dans leur petit nid douillet parisien. Elle est gérante d’une boutique de mode féminine et lui, est horloger dans une bijouterie. Anna est un petit bout de femme qui a du caractère et qui sait ce qu’elle veut. Après de longues journées de travail, ils s’offrent quinze jours de vacances, dans un gîte, en Bretagne. Tout ne se passera pas comme prévu. Entre gaffes et malchance, le repos ne sera pas au rendez-vous et la vie risque de leur réserver de sacrées surprises.\nMon avis : Je remercie chaleureusement Nathalie pour l’envoi de sa trilogie en Service Presse. En effet, Nathalie a eu la gentillesse de m’envoyer les trois tomes de sa saga. C’est vraiment très gentil !\nJ’ai donc pu découvrir le premier tome (les deux autres peuvent se lire de manière indépendante). La tragique fête des fraises est un roman qui nous fait rencontrer Anna et Roger, un couple amoureux, jeune qui m’a fait passer un bon moment de lecture ! En effet, ce premier tome se lit rapidement, facilement et permet une petite pause bien méritée au travail, entre deux grosses lectures. Pour ma part, il m’a permis de me remettre d’une panne de lecture (et oui, avril est un mois livresque compliqué à cause de mon emploi du temps surchargé).\nAnna et Roger sont deux jeunes gens qui sont liés par un amour certain et une complicité sans faille. En effet, même s’ils sont différents, les deux sont charmants et adorables. J’ai adoré évoluer avec un couple. Cela me change du personnage unique, c’est assez sympathique à découvrir.\nCe roman nous permet de passer un moment agréable. En effet, on suit plus Anna que Roger mais ce dernier est intrinsèquement lié à elle.\nNotre petit couple décide de partir en vacances, en Bretagne. Cela semble idyllique après des mois de travail pour vivre convenablement. Cependant, rien ne va se passer comme le pensaient les amoureux, en effet, un meurtre sordide se produit et nous voilà propulsé dans une histoire rocambolesque.\nAnna est un personnage très attachant qui est à l’image du roman : fraîche, drôle, délicate. C’est une lecture parfaite pour les jours de soleil, de printemps, d’oiseaux qui gazouillent. Honnêtement, il faut passer le cap et plonger dans l’univers de Nathalie.\nCe n’est pas une lecture coup de cœur mais c’est une lecture qui promet beaucoup de bonnes choses pour le tome deux et le tome trois qui m’attendent sagement dans ma PAL. Je sais que je vais pouvoir rapidement remettre mon nez dans les aventures d’Anna et Roger.\nLa plume de Nathalie est assez prenante. C’est vraiment un bon premier roman. Il est sympathique, frais. J’avoue que la fin se laisse un peu entrevoir et je n’ai pas forcément été ultra surprise mais cela n’a, en rien, gâché ma lecture.\nJe suis heureuse d’avoir découvert une nouvelle plume très prometteuse !\nUn couple très sympathique comme personnages principaux.\nDes décors réalistes et beaux qui nous donnent envie d’y être.\nUn roman frais et drôle. Vivement la suite !\nUne plume nouvelle qui fait du bien\nDes états d’âme un peu trop présents qui nous font un peu perdre le fil de la lecture.


Splashtours | Holland Pass ', "theme": "light-bottom" };\nSplashtours propose une visite de la ville de Rotterdam pas comme les autres. Une visite dans l'unique bus amphibien est une expérience inoubliable pour petits et grands!\nLa visite de la ville par Splashtours vous mènera aux endroits les plus exceptionnels et les plus beaux de Rotterdam, suivie du «splash»: une plongée spectaculaire dans la rivière Maas. Soudain, le bus se transforme en bateau en état de naviguer en descendant la rivière avec une vue spectaculaire sur les toits de la ville!\nL’horizon de Rotterdam ne serait plus complet sans un bus amphibie jaune vif. Que vous le voyiez naviguer par les maisons de cubes ou sur la Meuse: Splashtours est chez lui à Rotterdam. L'image de l'autobus à voile est devenue familière aux citoyens de Rotterdam. Mais les touristes et les excursionnistes ont du mal à en croire leurs yeux quand ils voient passer le bus amphibie.Les passagers de Splashtours sont extrêmement enthousiastes. La tournée amphibie est populaire. La vente des billets a démarré dès le début et, à ce jour, chaque bus Splashtours part pour une tournée entièrement réservée. Rotterdam est colorée!\nJanvier et février - samedi et dimanche\nMars - juin - mercredi - dimanche\nJuillet et août - lundi - dimanche\nSeptembre et octobre - mercredi - dimanche\nNovembre et décembre - samedi et dimanche\nEn hiver, les visites commencent entre 11h00 et 15h30.\nEn été, les visites commencent entre 11h00 et 19h00.\nEnfant 0-11 ans: € 19,00\nPour les réservations et les horaires actuels, visitez www.splashtours.nl/en/hollandpassIl n'y a pas de visites le 7 avril en raison du marathon et le 27 juillet en raison du carnaval d'été.


Programme Get Strong & Grow ~ Bowl & spoon\nquantité de Programme Get Strong & Grow\nLe programme Get Strong & Grow !\nUn programme full body sur 8 semaines pour devenir plus fort & développez votre masse musculaire. Idéal si vous avez besoin de structure, de changement ou de challenge !\nCe programme est basé sur la façon dont j’aime m’entraîner personnellement. Vous ferez 4 entraînements par semaine – 2 pour le bas du corps et 2 pour le haut du corps – pour développer votre corps de façon équilibrée.\n1 programme sur 8 semaines\n4 jours d’entraînement par semaine (2 bas du corps / 2 hauts du corps)\nExplications des méthodes (superset, drop set, tempo, charges)\nConseils & recommandations (échauffement, activation, cardio, repos, abdos)\nAccès à une salle de musculation nécessaire\nN’oubliez pas de prendre des photos avant/après !\nEt taguez @fitbychloe sur vos posts/story ou utilisez le hashtag #getstrongandgrow pour que je vienne vous encourager !\nL’Ebook peut être commandé depuis n’importe quel appareil (ordinateur, téléphone mobile, tablette) mais le lien de téléchargement reçu par mail ne fonctionne qu’à partir d’un ordinateur. Si vous souhaitez le consulter depuis votre téléphone, merci de télécharger votre Ebook depuis un ordinateur, puis de le transférer sur votre téléphone ensuite. Je m’excuse pour cela.\nSi vous avez un problème, contactez-moi à chloe.margraitner@gmail.com.