Høringsforslag. Forslag til offentlig høring. Når sundheden skal frem Holbæk Kommunes Sundhedspolitik - PDF Gratis download\nDownload "Høringsforslag. Forslag til offentlig høring. Når sundheden skal frem Holbæk Kommunes Sundhedspolitik"\n1 Høringsforslag Forslag til offentlig høring Når sundheden skal frem Holbæk Kommunes Sundhedspolitik 1\n2 Indholdsfortegnelse Forord: Sundheden skal frem i Holbæk Kommune... s. 3 Sundhedspolitikkens formål... s. 5 Vores tilgang til sundhed... s. 6 Mål og retning på sundhed i Holbæk Kommune... s. 8 Politikkens udviklingsområder... s. 10 Sunde rammer - udviklingsområde 1... s. 12 Mål for indsatsen... s. 13 Mental sundhed - udviklingsområde 2... s. 14 Mål for indsatsen... s. 15 Lighed i sundhed - Udviklingsområde 3... s. 16 Mål for indsatsen... s. 17 Implementering - politikken ud at leve... s. 18 2\n3 Høringsforslag Sundheden skal frem i Holbæk Kommune Sundhed er med til at skabe livskvalitet. Når du er sund og rask, kan du bedre leve dit liv fuldt ud. Du kan bedre nyde din familie, lege med dine børn eller børnebørn, deltage i sociale arrangementer og gå på arbejde. Netop derfor står ambitionen om at nå bredt ud også centralt i Holbæk Kommunes sundhedspolitik. De indsatser, der kommer ud af vores politik, vil berøre de fleste borgere, men samtidig er de også tilrettelagt, så der er særligt fokus på børn og unge, borgere i risikogrupper samt syge og svækkede borgere. For at gøre mest muligt for netop disse borgeres sundhed, har vi udpeget tre udviklingsområder under overskrifterne Sunde rammer, Mental sundhed og Lighed i sundhed. I Holbæk Kommune mener vi nemlig, at vi har et medansvar for at gøre det nemmere for den enkelte at træffe de sunde valg. Det personlige valg og ansvar vil altid stå helt centralt, men som kommune kan vi være med til at sætte nogle rammer, der gør det mere attraktivt og nemt at vælge sundt. Det handler ikke om forbud eller begrænsninger, men om at Holbæk Kommune vedvarende arbejder for, at det sunde valg ligger ligefor. I debatten om sundhed er der et stort fokus på kost, rygning, alkohol og motion. Men i Holbæk Kommune ønsker vi også at arbejde for en bedre mental sundhed. Vi vil gerne understøtte, at man som menneske har mod på at klare livets udfordringer og er i stand til at leve et meningsfuldt liv, hvor der er plads til livsglæde og livskvalitet i fællesskab med andre mennesker. Samtidig vil vi også arbejde for, at sundheden bliver mere ligeligt fordelt. Som det er nu, er der grupper af borgere som bliver mere syge og som dør tidligere end gennemsnittet. Derfor har politikken også et særligt fokus på at hjælpe udsatte borgere til et bedre helbred og flere gode leveår. I denne politik sætter vi retningen for vores arbejde med sundhed i de kommende år. Men det er også vigtigt at sige, at Holbæk Kommune ikke kan skabe sundhed for borgerne alene. Derfor opfordrer vi også både virksomheder, handelsliv, familier, lokalområder, boligorganisationer, foreninger og det øvrige sundhedssystem til at se politikken som en åben invitation til samarbejde. Om noget håber jeg, at den nye sundhedspolitik vil betyde flere samarbejder på tværs til gavn for sundheden og for borgerne. Sundhedspolitikken er blevet til med bidrag fra både borgere, foreninger, fagpersoner og medarbejdere i kommunen. På vegne af byrådet vil jeg gerne sige en stor tak til alle, som har bidraget. Vi glæder os til at gøre sundhedspolitikken til virkelighed og få sundheden frem! På vegne af Holbæk Byråd Louise du Plessis de Richelieu Formand for Udvalget for Voksne Efterår\n4 Sundhedsloven Det er kommunens ansvar at skabe sunde rammer for borgerne og at etablere forebyggende og sundhedsfremmende tilbud til borgerne. 4 (Sundhedsloven 119)\n5 Høringsforslag Sundhedspolitikkens formål Et sundere liv I sundhedspolitikken sættes der konkrete og ambitiøse mål for, hvordan vi vil fremme sundheden i Holbæk Kommune, med fokus på de målgrupper, som er prioriteret i byrådets udviklingsstrategi. Med sundhedspolitikkens udviklingsmål sættes der også fælles retning på de indsatser, der skal løfte sundheden: Vi vil skabe sunde rammer, hvor både livskvalitet, trivsel, lighed i sundhed og fravær af sygdom er i højsædet. Sammen om sundhed Sundhed findes i alle dele af kommunens opgaver. Derfor har næsten alle beslutninger, planer, strategier og politikker betydning for borgernes sundhed på den ene eller anden måde. Vi vil, at borgernes sundhed skal være en prioritet i hele kommunen, så alle enheder og afdelinger arbejder sammen om en bedre sundhed for borgerne. 5\n6 Vores tilgang til sundhed For Holbæk Kommune handler sundhed ikke kun om at være rask i fysisk forstand. Sundhed handler også om at fremme trivsel, mentalt og socialt velvære og at styrke det enkelte menneskes mod på livet. I Holbæk Kommune skal sundheden fremmes ved at samarbejde på nye måder og i fællesskab. Sundheden er ikke kun en sag for sundhedsområdet, men skal være et fokus i hele kommunen, på alle områder og i alle afdelinger. Som kommune skal vi være gode til at vurdere, om de kommunale tilbud, beslutninger, strategier og planer, har indflydelse på borgernes sundhed. Samtidig skal vi tænke tværgående og ud af den kommunale boks. Måske er en opgave bedst løst i samarbejde med eksterne partnere i erhvervslivet, i foreningslivet eller i et lokalområde. Derfor vil Holbæk Kommune invitere til at skabe partnerskaber og samarbejder med mange forskellige aktører for at løfte sundheden. Holbæk Kommunes medarbejdere møder ofte de borgere, der har problemer med sundheden, inden de får en sygdom. Vi ønsker at udnytte mulighederne for tidlige forebyggende og sundhedsfremmende indsatser, bl.a. ved at tale med borgerne om deres situation og deres muligheder, når og hvor vi møder dem. Derfor er det vigtigt, at de medarbejdere, der har mest kontakt med borgerne, bliver klædt på til at tage samtalen om sundhed og hjælpe borgeren videre. Tidlig forebyggelse kan forhindre, at stress, depressioner, ensomhed og usunde vaner udvikler sig til kronisk sygdom og/eller misbrug. Samtalen om sundhed Sygdom, dårligt helbred eller misbrug kan ramme alle. Når medarbejdere, på anerkendende vis, tager en snak med en borger om situationen, risikoen og mulighederne er første skridt taget til, at borgeren får hjælp og kommer videre. 6\n7 Høringsforslag Adfærd og sygdom Overvægt, usund kost, manglende motion, højt alkoholforbrug, rygning og utryghed i familien kan medføre nedsat levealder, risiko for dårlig livskvalitet og flere forskellige alvorlige sygdomme, fx KOL Hjertesygdom Demens Lungekræft Depression Alkoholafhængighed Hørenedsættelse Sukkersyge Skrumpelever Slagtilfælde Diabetes Hjertekarsygdomme Flere former for kræft Søvnapnø Ledsmerter Psykiske problemer Fertilitetsproblemer 7 (Sundhedsstyrelsen)\n8 Mål og retning på sundhed i Holbæk Kommune Analyse af sundhedsområdet Som forarbejde til sundhedspolitikken, blev der i 2012 udarbejdet en analyse af sundhedsområdet i Holbæk Kommune. Hovedkonklusionen var, at udfordringerne i Holbæk Kommune i det store hele ligner dem, som også resten af Danmark står overfor. Derfor er der ikke nogen hurtige snuptagsløsninger til at løfte sundheden generelt i kommunen. På enkelte områder viser sundhedsanalysen, at Holbæk Kommune har særlige udfordringer omkring usund adfærd i forhold til landsgennemsnittet. Tallene viser nemlig: At borgerne bevæger sig for lidt At indtaget af alkohol er for stort At der er mange rygere, især blandt de unge årige Potentialet ved forebyggelse understreges af, at omkring 250 millioner kroner af Holbæk Kommunes sundhedsudgifter på i alt 470 millioner kroner går til medfinansiering af sygehusindlæggelser og besøg hos praktiserende læger og speciallæger. Samtidig vurderes det, at kroniske sygdomme, som kan forebygges, er på vej til at udgøre op mod halvdelen af alle sundhedsudgifter. Et sundere liv Sundhedspolitikken følger op på byrådets udviklingsstrategi, hvor et sundere liv er et af pejlemærkerne. Et sundt liv giver livskvalitet og overskud. Den usunde adfærd findes især blandt borgere med kortere uddannelse og hos borgere, som er enlige eller uden for arbejdsmarkedet. Analysen viser desuden, at sundhedsudgifterne afhænger af, hvor i kommunen man bor. De højeste udgifter pr. borger finder man således i kommunens tætbebyggede områder og i de almene sociale boligområder. Analysen af kommunens sundhedsudgifter viser også, at der er et væsentligt økonomisk incitament til at forebyggelse indlæggelser og prioritere sundhedsfremme. Det anslås at kronisk sygdom, som kan forebygges, er på vej til at udgøre 50 procent af alle sundhedsudgifter. (Sundhedsanalysen) 8\n9 Høringsforslag I udviklingsstrategien fokuseres der på tre målgrupper: Sunde børn med sunde vaner Risikogrupper som følge af usunde vaner og livsvilkår Syge og svækkede borgere Vi vil sikre en bred og langsigtet forebyggelsesindsats for børn og unge, så flest muligt er sunde og raske hele livet. Blandt risikogrupperne vil vi fokusere på de borgere, som er i særlig høj risiko for at udvikle sygdom, fordi de både har svære livsvilkår og usunde vaner. Samtidig vil vi sikre de syge og svækkede borgere tilbud om kvalificeret, borgernær behandling i tæt samarbejde med sygehusene og de praktiserende læger. Det nære sundhedsvæsen for de syge og svækkede borgere Vi vil sammen med sygehusene og de praktiserende læger udvikle bedre behandlingsog plejetilbud for syge og svækkede borgere i det borgernære sundhedsvæsen. Vi vil især have fokus på genoptræning og behandling af kronisk syge, udvikling af højt specialiseret kommunal sygepleje, og på at forebygge genindlæggelser. I Holbæk Kommune vil vi tage ansvar for at sikre et sammenhængende sundhedsvæsen, et styrket akutberedskab og have fokus på bedre kvalitet og resultater for at sikre de syge og svækkede borgere bedst mulige tilbud og behandling. Sundhedsanalysen viser, at der er sammenhæng mellem borgernes sundhedsadfærd og kommunens udgifter til velfærd. Overforbrug af alkohol blandt kommunens borgere giver fx en ekstraudgift på 41 millioner kroner til sygedagpenge, pensioner, hjælp til børn, hjemmepleje mv. En indsats på ét område kan dermed være en gevinst på flere forskellige områder. 9\n10 Politikkens udviklingsområder I sundhedspolitikken er der valgt tre udviklingsområder, som indkredser hvor Holbæk Kommune i de kommende år skal udvikle indsatserne: Sunde rammer Mental sundhed Lighed i sundhed De tre udviklingsområder er valgt, fordi de indrammer de sundheds- og forebyggelsesindsatser, som vi ved, har den største effekt. Valget af udviklingsområder er dermed Holbæk Kommunes opskrift på, hvordan vi bedst sætter mål, fokus og retning på de indsatser, der skal til for at forbedre sundheden. Sundhedspolitikken sætter mål og prioriteringer, og peger på de nye indsatser, der skal sættes i gang i Holbæk Kommune. Allerede igangværende sundhedsindsatser, der virker til gavn for borgerne, fortsætter naturligvis. Fakta om god og dårlig sundhed Bevægelse og motion mindsker dødeligheden og risikoen for livsstilssygdomme som fx hjertekarsygdomme, forhøjet blodtryk, diabetes og visse former for kræft. (Sundhedsstyrelsen) Vores helt normale liv er med til at gøre os syge. Vi bevæger os for lidt. Spiser for meget og forkert og har alt for travlt. På den måde er vores liv gået hen og blevet ekstremt. (Chris MacDonald i Diabetesbladet) 10 I en kommune af Holbæks størrelse er der borgere med angst eller depression, børn som vokser op i familier med alkoholproblemer, 500 børn og unge har lav livstilfredshed, og 350 ældre lider af ensomhed. (Sundhedsstyrelsen) Socialt udsatte dør i gennemsnit 22 år tidligere end andre i den danske befolkning. Gruppen af socialt udsatte er på alle sammenlignelige mål for sundhed, sygelighed og trivsel, dårligere stillet, end den danske befolkning generelt. Fattige og stofmisbrugere er de dårligst stillede grupper. (Rådet for Socialt Udsatte)\n11 Høringsforslag Forebyggelsespakker Holbæk Kommune har mange af de samme sundhedsudfordringer som resten af landets kommuner. Derfor er de anbefalinger til prioriteringer og forebyggelsesindsatser, som anbefales i Sundhedsstyrelsens forebyggelsespakker, et velegnet udgangspunkt for Holbæk Kommunes prioriteringer, mål og indsatser og et godt redskab til at arbejde med sundhed på. Læs om forebyggelsespakkerne på sundhedsstyrelsens hjemmeside på 11\n12 Sunde rammer Udviklingsområde 1 I Holbæk Kommune skal det være nemt at leve sundt og træffe sunde valg - både på arbejdspladserne, i idrætshallerne, på de kommunale institutioner og andre steder, hvor børn, unge, voksne og ældre færdes. Sunde rammer Forskning peger på, at små og langsomme ændringer i samfundet har fået os til at spise mere sukker og fedt, bevæge os mindre, drikke mere alkohol og ryge mere. Det usunde valg er i mange sammenhænge blevet det nemme valg. Fx tager flere bilen i stedet for cyklen, udbuddet af fastfood og færdigretter er blevet større, slikposerne og sodavandsflaskerne er blevet større osv. Selv om der er stor viden i befolkningen om konsekvenserne af en usund livsstil, træffes der stadig mange usunde valg. Det sker på grund af vaner, strukturer, normer og rammer. En stor del af disse har kommunen imidlertid mulighed for at påvirke. Holbæk Kommune har et stort ansvar for, at rammerne, der understøtter de sunde valg, er til stede. Det skal være let ikke bare for børnene og de unge, men også for forældre og øvrige borgere at træffe sunde valg. Det betyder, at de sunde muligheder skal være til stede lokalt og i hverdagen. Nemme valg Holbæk Kommune vil styrke de gode vaner ved at tænke sundhed ind i vores omgivelser. Det kan være ved at udvikle vores byer, landsbyer og landområder, så det bliver nemmere, mere sikkert og mere attraktivt at bevæge sig til fods og på cykel. For eksempel ved at sikre skolevejene, så børnene selv kan cykle. Det kan også være ved at indrette kommunale arealer, så de indbyder til en rask gåtur, en intens fodboldkamp eller andre sunde aktiviteter. Desuden kan gode kostvaner styrkes ved at sørge for, at der ikke bliver serveret sukkerholdig, usund og fedende mad i kommunens institutioner, kantiner og afdelinger. Ved at påvirke vores omgivelser på denne måde, bliver det lettere og mere attraktivt at bevæge sig og spise sundt. Dermed bliver det sunde valg også det nemme valg. Små ændringer har stor effekt I en kantine ændrende man rækkefølgen i buffeten, så gæsterne blev præsenteret for salatbuffeten først. Derved steg indtaget af grøntsager med 50 pct. samtidig med, at der blev spist mindre kød. (Fra Diætisten ) Piktogrammer ved trapper af personer som går, samt tekster såsom Tag trappen kan øge brugen af trapper med procent. (Sund By-netværket) 12\n13 Høringsforslag Mål for indsatsen A Det skal være nemt at vælge den sunde kost For borgerene betyder det, at: Børn og unge i dagtilbud, skoler, SFO er og sportshaller mv. tilbydes sunde fødevarer. Børn, unge, voksne/medarbejdere og ældre kan købe sunde måltider og snacks, hvor der er salg af fødevarer i kommunalt regi. Udsatte borgere, som mangler færdigheder i at lave eller skaffe sund mad, har mulighed for at få vejledning, hjælp til og viden herom. B Det skal være nemt, trygt og attraktivt at være fysisk aktiv og transportere sig uden bil For borgerene betyder det, at: Der er nem og god adgang til naturområder, rekreative områder, offentlige parker og pladser med borde, og gode muligheder for bevægelse, leg og fysisk aktivitet Der er gode, sikre og afmærkede cykel-, gang- og løberuter i kommunen Der er sikre cykelveje til alle overbygningsskoler. Alle børn og unge skal sikres daglig bevægelse i skoler og dagtilbud, efter Sundhedsstyrelsens retningslinjer Borgere og arbejdsgivere (kommunale og private) har eller kan få viden om, hvordan bevægelse kan fremmes i arbejdstiden C Der skal være bedre muligheder for at færdes i røg- og alkoholfri miljøer For borgerene betyder det, at: Børn og unge kan færdes i røg- og alkoholfri miljøer, så rygestart forebygges og alkoholdebuten udskydes Der er ansvarlig udskænkning i nattelivet, så særligt unge under 18 år har sundere og mere trygge rammer. Der er færre børn og unge, som udsættes for røg i hjemmet og for passiv rygning i øvrigt. Hvert sjette spædbarn, og hvert fjerde indskolingsbarn, udsættes for passiv rygning i hjemmet, (Opgørelser fra sundhedsplejerskerne i 11 kommuner i Region Hovedstaden) 13 Se mål for udviklingsområde 2 på næste side\n14 Trivsel og livskvalitet Udviklingsområde 2 Der skal være færre borgere, der er ramt af sygdom, ledighed eller dårlig trivsel som følge af mentale sundhedsproblemer som fx stress, angst eller depression. Mental sundhed er vigtig Sundhed handler ikke kun om at være rask det handler også om at have det godt, trives, være psykisk robust, og have mod på livets forskellige udfordringer. Mange oplever fx, at de trives godt på trods af fysisk sygdom, mens andre oplever dårlig trivsel uden at have en fysisk sygdom. Mental sundhed og trivsel har også betydning for risikoen for at udvikle både psykiske og fysiske sygdomme. Fx udvikler op mod 50 procent af mennesker med stress, depressioner mv. også langvarige fysiske sygdomme, som fx diabetes og KOL. God trivsel og god mental sundhed fører til bedre indlæring, mindre frafald på ungdomsuddannelser, mindre sygefravær og har flere lignende positive effekter. Når vi trives, har vi langt lettere ved at udfolde vores evner, håndtere dagligdagens udfordringer og deltage i fællesskaber. Trivsel i fællesskab Byrådets udviklingsstrategi peger på, at der er en særlig opgave i at styrke sundhedsindsatsen for børn, unge og familier med særligt vanskelige livsforhold. Det kan bl.a. ske ved at understøtte sunde netværk for risikogrupperne - fx i samarbejde med frivillige, og med fokus på det hele menneske og ikke alene de usunde vaner. Et fokus på mental sundhed er med til at hjælpe den udvikling på vej. Holbæk Kommune vil have bred tilgang til indsatsen mod dårlig trivsel og dårlig mental sundhed - også selv om problemerne opstår og findes i mange sammenhænge, hvor kommunen ikke normalt spiller en stor rolle. Det gælder fx på det private arbejdsmarked, i familierne og på uddannelsesinstitutionerne. Mentale helbredsproblemer ligger til grund for: 50 % af alle langtidssygemeldinger 48 % af alle førtidspensioner 14 Mental sundhed hos børn og unge: 9 procent af alle unge i Nordvestsjælland har prøvet at tage deres eget liv én eller flere gange. (Projekt Ung & Rus 2013) Blandt de årige har 20 procent tre eller flere tegn på dårlig mental sundhed i deres daglige liv. De er kede af det, nervøse, har svært ved at falde i søvn, føler sig udenfor eller pressede af skolearbejdet. (Sundhedsstyrelsen)\n15 Høringsforslag Mål for indsatsen D Der skal være færre borgere, som er ensomme, er selvmordstruede, mistrives eller står uden for fællesskaber For borgerene betyder det, at: Borgere uden for fællesskaber oplever at blive støttet i deltagelse i sociale aktiviteter, fx bevægelse, foreningsliv, netværk mv. Der er let adgang til natur-, grønne- og rekreative områder i kommunen. Det gælder også fra by- og boligområder og for borgere uden bil Børn og unge, der er ensomme, trives dårligt eller mobbes, skal opdages tidligt og hjælpes ud af mistrivsel gennem systematiske indsatser Udsatte grupper af borgere, fx ledige, ældre, sygemeldte og enlige, der rammes af depression eller ensomhed, skal opdages og hjælpes tidligt Borgere, der rammes af kronisk sygdom, langvarig stressbelastning, angst eller depression, oplever at få hjælp til at håndtere deres ændrede livssituation Børn, unge og ældre, som er selvmordstruede, oplever at blive opdaget tidligt og hjulpet videre. E For borgerene betyder det, at: Borgere, som rammes af stress, angst og depression, mødes af en koordineret indsats, der styrker og bevarer tilknytningen til arbejdsmarkedet Borgere og arbejdsgivere har nem adgang til viden om, hvad der fremmer trivsel og sundhed på kommunale og private arbejdspladser Ny viden formidles og nye metoder afprøves for at sikre, at borgere med stress, angst, depression og dårlig trivsel kan fastholde en tilknytning til arbejdsmarkedet. F Rummelighed, sundhed og trivsel på kommunale og private arbejdspladser skal fremmes Borgere, der oplever en livsbegivenhed/situation, som kan medføre mentale helbredsproblemer, får tidlig tilbud om hjælp og støtte For borgerne betyder det, at: Borgere, der oplever særlige udfordringer eller mistrivsel ved belastende begivenheder, fx ved alvorlig sygdom, død eller skilsmisse, får hjælp og støtte til at undgå mistrivsel, depression eller misbrug Borgere, der er i risiko for at udvikle mentale sygdom eller er i dårlig trivsel, oplever at blive set og hjulpet tidligt i forløbet, så problemet ikke udvikler sig til sygdom Der udvikles og afprøves nye tilbud, som styrker mental sundhed i samarbejde med borgere og frivillige foreninger. Det kan fx være kurser for par, børnefamilier og pårørende. En god start på livet Forskning viser, at helt små børns samspil med deres forældre er afgørende for barnets udvikling, trivsel og sociale kompetencer. Kvaliteten af forældrenes omsorg og kontakt til deres barn har stor betydning for barnets senere selvværd og evne til at mestre livets udfordringer. 15\n16 Lighed i sundhed Udviklingsområde 3 Der skal være særligt fokus på at løfte sundheden hos de borgere, der har største sundhedsproblemer, blandt andet stof- eller alkoholmisbrugere, sindslidende, og fattige. Sundheden er ulige fordelt I Danmark har der i de sidste 20 år været en stigende ulighed i sundhed det gælder også for Holbæk Kommune. Uligheden betyder, at der er grupper af borgere, som bliver mere syge, dør tidligere og har dårligere livskvalitet, end resten af befolkningen. I Holbæk Kommune er der boligområder, hvor der bor mange sårbare og udsatte borgere. Ud over at leve med disse udfordringer, kan disse borgere have sproglige og/eller kulturelle barrierer i forhold til brugen af sundhedsvæsenet. Der er flere forhold, som har betydning for uligheden, fx uddannelsesniveau, indkomst, tilknytning til arbejdsmarkedet, og hvorvidt man har gode familieforhold og indgår i fællesskaber. Nogle borgere oplever desuden særligt vanskelige vilkår i livet eller i opvæksten. Det kan fx handle om misbrug eller omsorgssvigt. På den måde har hele borgerens sociale situation en stor betydning for borgerens sundhed og trivsel. Særlig opmærksomhed Vi vil prioritere indsatser for de borgere, der har de største sundhedsproblemer også udsatte borgere skal kunne leve et sundt liv, trods deres udfordringer. Derfor tager vi særligt hånd om de borgere, der har vanskelige livsbetingelser og opvækstvilkår. Vi vil gøre en indsats for at bryde den negative sociale arv, når det gælder usund livsstil, misbrug, dårlig trivsel, omsorgssvigt, lavt uddannelsesniveau, ringe tilknytning til arbejdsmarkedet og kulturelle barrierer. Social eller sundhed Det diskuteres, hvad der er vigtigst, og hvad der skal komme først: Den sundhedsmæssige indsats eller den sociale indsats. Det er historien om hønen eller ægget. Vi vil fokusere på begge dele, fordi borgeren kan være samspilsramt og have problemer med både sundheden og sociale forhold. Dårlig sundhed kan forværre de sociale vilkår og omvendt. Social udsatte er alkoholmisbrugere, sindslidende, hjemløse, stofmisbrugere og fattige. (Rådet for socialt udsatte) 16 Udsattes brug af sundhedsydelser Socialt udsatte borgeres forbrug af sundhedsydelser har i mange tilfælde mest karakter af brandslukning frem for regelmæssig og opfølgende behandling. Derfor bliver mindre alvorlige lidelser og sygdomme ofte forværret og får lov at udvikle sig. (Rådet for socialt udsatte)\n17 Høringsforslag Mål for indsatsen G Sundhedstilstanden skal løftes hos socialt udsatte, psykisk handicappede, og i boligområder med mange udsatte og sårbare borgere For borgerene betyder det, at: Borgere med lav social, fysisk eller personlig formåen har god og nem adgang til at få gavn af sundhedstilbud og sociale tilbud. Tilbud inden for det sociale, sundhed, idræt og kultur henvender sig også til, og er attraktive for, udsatte og sårbare borgere Børn og unge fra familier uden tradition for idræts- og foreningsliv støttes i og opfordres til deltagelse De mest ressourcesvage familier og borgere får mest hjælp og støtte. Der er særlige tilbud til de borgere i sociale boligområder, som har sundhedsmæssige udfordringer og/eller dårlig kontakt til sundhedsvæsenet. Det gælder fx etniske grupper. H Unges tilknytning til arbejdsmarkedet, uddannelsessystemet, og de fællesskaber, som knytter sig hertil, skal sikres For borgerne betyder det, at: Unge, der er i risiko for at droppe ud af deres uddannelse, opdages tidligt og tilbydes særlig støtte til at gennemføre Unge, der ikke er i arbejde eller uddannelse, eller som er i risiko for misbrugsproblemer og psykisk sårbarhed, opdages tidligt og tilbydes hjælp og støtte. Unge får tilbud om rådgivning i privatøkonomi og støtte til sund levevis 17\n18 Implementering - politikken skal ud at leve For at få sundhedspolitikken ud at leve i hele kommunen, bliver den fulgt op af en udviklingsplan. Planen vil konkret beskrive, hvad der skal sættes i værk for at realisere sundhedspolitikkens mål. Sundhedsforum Der er nedsat et Sundhedsforum med deltagere fra relevante kommunale fagområder og eksterne samarbejdspartnere på sundhedsområdet. Sundhedsforum får opgaven med at lave udviklingsplanen og skal udpege og prioritere de konkrete indsatser. Det gælder også prioritering og implementering af de indsatser, der skal til for at Holbæk Kommune når op på forebyggelsespakkernes grundniveau. Sundhedsforum skal sikre, at de medarbejdere der er tæt på borgerne, inddrages i at få sundhedspolitikken ud at leve. Evidens og effekt Vi skal have mest muligt for sundhedskronerne. Kommunen skal derfor sikre et højt vidensniveau om sundhedsøkonomi, videnskabelige metoder og evaluering for at understøtte beslutninger om konkrete sundhedsindsatser i kommunens mange enheder. 18\n19 Høringsforslag Når nye indsatser sættes i gang på baggrund af sundhedspolitikken, skal det være ud fra viden om den bedst mulige effekt. De forslag til indsatser, som er beskrevet i Sundhedsstyrelsens Forebyggelsespakker, er alle funderet i viden om, hvad der virker. Forebyggelsespakkernes forslag vil indgå som en del af den viden og det fundament, vi baserer vores indsatser på særligt i arbejdet med at opnå de anbefalede grundniveauer for forebyggelsen. Udviklingsmål og målgrupper I byrådets udviklingsstrategi er der sat særligt fokus på Børn og Unge, Risikogrupper samt Syge og Svækkede borgere. Kombineret med sundhedspolitikkens udviklingsmål for Sunde rammer, Mental sundhed og Lighed i sundhed sættes der i udviklingsplanen spot på de indsatser, der rammer i krydsfelterne mellem udviklingsmålene og målgrupperne. Udviklingsplanen binder Byrådets Udviklingsstrategi sammen med sundhedspolitikken, og de indsatser der skal til i Holbæk Kommune, "når sundheden skal frem". Sunde rammer Mental sundhed Lighed i sundhed Sunde børn med sunde vaner Forebyggelse målrettet risikogrupper Koordinering af tilbud til svækkede og syge borgere I Sundhedspolitikken er der udvalgt tre udviklingsområder, som går på tværs af målgrupperne: Børn, risikogrupper samt syge og svækkede borgere Vi mener, at de bedste og mest effektive mål og indsatser er tværgående. Udviklingsområderne er Holbæk Kommunes opskrift på, hvordan vi bedst sætter mål, fokus og retning på sundhedspolitikken. 19


Dekantering af vin – lidt om magi, svindel og dekanterede sandheder – Sæsonvine\nGratis fragt v/køb over kr. 750,-\nChampagne & Mousserende Mere\nPortvine & Hedvine\nMarlborough & Hawke´s Bay\nDuoro & Trás-os-Montes\nApulien & Campanien\nVeneto, Trentino & Friuli Venezia\nPfalz & Nahe\nØvrige lande Mere\nØvrige Varer Mere\nAf. Jakob Muus Bischoff d. 14. marts, 2021\nDekantering - en vejviser i alle retninger\nÉr det bare snobberi, når onkel Anders dekanterer vinen foran gæsterne, ér det virkelig besværet værd at dekantere, og er ægte dekantering en ’kunstart’, der er vanskelig at mestre - og derfor primært for de indviede?\nLad os få styr på dét, en (alvorlig og alligevel totalt ligegyldig) misforståelse og så høre et par dekanterings anekdoter fra det virkelige liv…\nDu finder også en lille hvordan-gør-jeg-egentlig guide & så får du da også lige et par ægte bonus råd med på vejen, så du skal imponere, endda hvis du ikke selv føler dig særligt imponerende.\nMen hvem eller hvad er det, vi forsøger at dekantere?\nDen indespærrede – en præ-dekanterets lidelseshistorie\nJeg sidder og studerer en flaske, jeg har lirket ud fra bageste hylde i vinkøleskabet … livet for en stille eksistens skal snart bringes til ende, men forhåbentlig efter en storslået præstation …\nLidt som Hjortetaksbillen. Fem lange år under jorden, opstigning fra hullet … og derpå blot fem ugers levetid over jorden! Al livsglæden udfolder sig og eksploderer straks i mødet med den friske luft.\nDet lyder som netop dét, jeg venter af MIN udvalgte flaske.\n*POP* siger korkproppen, når den slipper flaskehalsen …. men hvad så nu?\nFrigivelsen – dekanteringens mirakel\n”Jeg har hørt nogen tale om, at man skal dekantere vinen”, er en sætning jeg ofte hører nogen sige og samtidig skæve over mod mig, måske i håb om et råd af en art, og når dét udebliver: ”… Eller skal jeg bare hælde vinen op i glasset?” … efterfulgt af mere stirren i min retning …\nDet ér ikke bare en sportsgren, vi dyrker på de gode restauranter eller når vinklubberne samles. Det meste vin, der dekanteres, dekanteres i realiteten ikke. Men det ser vi på senere.\nJeg plejer som regel at besvare spørgers stirren, at dekanteringsmuligheden, den er passé, så hvis jeg bare kan få min ration i glasset, tak….\nI øvrigt kan man sagtens dekantere vin uden hverken hætteklædt kutte eller messe de rigtige vers. Jep!\nMen hvorfor overhovedet dekantere sin vin?\nDekantér - og giv sanserne et BOOST!\n…… der er mange gode grunde til at hælde vinen om, og hér du får et par.\nVi undgår bundfaldet! Det er især ældre rødvine og portvine, som har gavn af at blive hældt fra flasken over på karaffel.\nFør i tiden tappede vinproducenterne ikke-filtreret vin på flaske. Så udvikler de bundfald over tid, og stiller krav om dekantering, hvis man skal undgå grumset i de sidste glas, man hælder op.\nDekantering frigiver vinens aromaer. Forestil dig en mange timers bustur fastklemt mellem alt for mange andre mennesker. Når du er fremme og bliver lukket ud af bussen, så vågner du, blomstrer måske ligefrem op og viser endda efterhånden dine talenter, efterhånden som kroppen vænner sig til friheden.\nDu stiger i hvert fald ikke lige ud af bussen og løber en 100 meter på tid.\nDet er lige netop dét, som dekanteringen gør for vinen. Den løsner vinens ’stive muskler’ og frigiver dens energier: aromaerne. Og tiden har tilsvarende også betydning.\nSmart i en fart – dekantering i 2. potens\nUndervurdér aldrig værdien i at dekantere aftenens vine over for dine gæster!\nDet er nu, din indre show man kan funkle. Dekantér vinen synligt for gæsterne. Du viser dem, så selv de helt uindviede må kunne fatte det, at der er store ting i vente. Måske føler de sig endda som særligt værdsatte gæster?\nSe - dét kan dekanteringen altså også.\nÆstetikken er også din ven – der ér bare en harmonisk ro over et bord med glaskarafler f.eks. en pæn karaffel fra Spiegelau – men pas nu på, at du IKKE nedtoner selve vinflaskernes betydning...!\nDine gæster skal jo gerne vide, at du leverer varen!\nOg det kan du da sagtens hjælpe dem med at forstå….\nPlacér de tomme flasker diskret, men dog sådan, at selv den mindst nysgerrige ser dem og dermed hvilke kvalitetsvine, du serverer.\nDen strategiske placering af vinflaskerne kan underbygges med trænet adfærd… øv dig i diskret at lede din samtalepartners blik over mod flaskerne, og når dét lykkes, sukker du med velbehag, sender flaskerne et dvælende, kærligt blik. Vend derpå blikket mod din samtalepartner. Og afvent…\n….. når samtalepartneren forstår hentydningen og derfor spørger ind til flaskerne, så har du naturligvis et par bevingede ord at skyde af om hver af dem. Ikke for mange, bare sådan lige tilpas.\nHvis du er rigtig fræk, så dekanterer du en velsmagende men billig vin – og stiller tomme flasker af en bedre frem til skue.\nHvis nu man ikke har råd, er det jo ikke nogen skade til at gæsterne TROR, de bliver trakteret. Jeg anbefaler det ikke, men det kan jo blive småt for enhver, såeh … :)\nJo tak, der er nok årsager til at dekantere. De ukendte, de helt åbenlyse, og så de åbenlyst lyssky….\nVine, der skal dekanteres\nEksempel. I Gascogne i Sydfrankrig, trives druen Tannat. Den er lille og hård med tykt skind. ’Til gengæld’ er den fyldt med kerner! Langt flere end andre druer.\nDe vine, som laves på basis af Tannat, har stor glæde af en dekantering eller luftning.\nVi har et par fremragende eksempler på vine, hvor der sker en kolossal udvikling i vinen fra åbning til smagning, efter den har tilbragt en rum tid på karaffel. Vine fra Chateau Gensac is the stuff, hvis du vil se hvilken forskel du kan opnå.\nVinene har ikke bundfald, men nyder godt af at blive hældt om, fordi det frigiver aromaerne. Og luftningen gælder alle deres vine, dog varierende grad, så nogle dekanteres om morgenen allerede, mens andre kan nøjes med et par timer eller mindre.\nGode vine fra Sydfrankrig, Nordvest-italien og Toscana, har som regel et stort og hungrende behov for dekantering, som du vil opdage og sætte pris på, når du følger skikken.\nMen prøv lige at hælde et halvt glas op fra flasken, så du kan nippe og følge udviklingen i glasset – og sammenstille det med den dekanterede version. Lidt leg skal der være plads til.\nOg bliv ikke overrasket, når effekten af dekantering varierer, sågar på den samme vin. Årsagen er som regel flaskevariation, som kan betyde, at 'samme' vin smager helt forskelligt fra flaske til flaske.\nMulighederne for overraskelser er enorme. Så er du parat?\nHvornår skal jeg dekantere min vin?\nYngre og endda ret simple ’frikadellevine' har gavn af dekanteringsprocessen, da iltningen fjerner nogle af de ’funky’ noter og med held f.eks. reducerer eller endda helt fjerne den ret triste lugt af rådne æg, der indimellem sniger sig ind i især de billigere vine. Dekantering er typisk noget man gør lige op til at man nyder den, altså et kvarters tid inden serveringen.\nJeg kan give dig et par forslag til hverdagsvine, hvor dekantering og iltning har stor betydning for oplevelsen. Kommenter indlægget, så giver jeg dig et svar.\nEr det en bedre flaske med bundfald, vil det imidlertid tage sig pænere ud at hælde om på karaffel og gerne med brug af et stearinlys eller en lygte, så du gennemlyser flaskehalsen under processen - og kan stoppe, når bundfaldet nærmer sig. Det afhænger af vinen, hvornår man skal dekantere den. Jeg plejer at gøre det et par timer før.\nMenigmands guide - Hvordan dekanterer jeg vinen?\nDet er ganske enkelt. Dekantering betyder som sagt omhældning af vin fra en beholder (typisk flasken) til en anden.\nNogen vine, især de unge og friske, hvor der ikke er bundfald, kan med fordel dekanteres eller hældes om på karaffel, for vinen skal bare ’pladres over’ for at åbne for dufts- og smagsreserverne. Her er en EVA skål tilstrækkelig.\nUnge vine (uden bundfald), hvor druetypen eller produktionsmetoden gør dem lidt mere omsorgskrævende, kan med fordel dekanteres eller hældes om for at åbne dem. Det må gerne være voldsomt i udførelsen.\nI praksis er det måske en smule mere kompliceret, især hvis flasken er af ældre dato. Her skal bundfald i vinflasken sies fra … så man *gys* mister naturligt den sidste rest i flasken, hvor bundfaldet er aflejret.\nDenne rest kan mindskes ved at stille flasken op ét eller helst et par døgn før den skal hældes om på f.eks. en dekanteringskaraffel.\nDet er en god ide at bevæbne sig med den rette vinåbner [LINK til vinåbner], som kan håndtere de gamle vinpropper, der kan være porøse med tendens til at smuldre.\nDet er også en god ide at skaffe sig et stearinlys, som du kan tænde og holde under halsen på flasken, når du dekanterer over et lyst/hvidt underlag. Lyset vil afsløre skyggerne fra bundfaldet og sikre, at du stopper i tide, så du undgår knas i tænderne.\nOg ja, det ér en god ide at stoppe i tide, selvom det er trist at se de sidste, dyre dråber gå til spilde.\nDu kan også lyndekantere – eller hvad der rettelig må benævnes som ’ilte’ din vin ved hjælp af forskellige remedier, som bl.a. monteres på toppen af flasken.\nSå kan du skænke og ’dekantere’ et enkelt glas ad gangen og på forskellig vis lufte eller ilte vinen på vejen fra flasken til glasset.\nSkal alle vine dekanteres?\nDet er en god ide. Om det er nødvendigt? Nej, er det korte svar. Det er ikke absolut nødvendigt, men med iltning af vinen øger du chancen for at højne nydelsen, fordi det frigiver både aromaer og smagsnuancer - og dekantering er et relativt simpelt trick at udføre i praksis.\nRødvin, ja tak til dekantering\nDet gør sig særligt gældende for rødvine fra udvalgte områder i Bordeaux, Bourgogne og Piemonte samt Toscana, som nogen af de mest prominente områder, der producerer gemmeværdig vin. De har ofte fordel af iltning som unge!\nOg her gør det ikke noget med en lidt ’hårdhændet pjasken' med vinen fra flasken og over i karaflen. Giv den luft. Det lønner sig. Men prøv dig frem. Der er ingen facitliste.\nHar disse vine alder, så er det ofte nødvendigt at dekantere for at fraskille bundfaldet. Det er mindre væsentligt i dag end tidligere, fordi mange producenter i 1980’erne begyndte at filtrere deres vine, så de ikke udvikler bundfald. Efter min mening en misforståelse, men jo, det ér da lettere alt sammen uden bundfaldet i vinen.\nSå vi pjasker, vi lufter og sjasker gladelig med rødvinen, men….\nDekantering af hvidvin, er det nu også nødvendigt?\nJa, og nej – igen er det en smagssag. Men det er min erfaring, at hvidvinen har godt af at blive hældt om på karaffel, især når det er Riesling eller Chardonnay. En bedre, hvid Bourgogne bør efter min opfattelse som oftest iltes på karaffel.\nMen også ukendte sager og spændende kultvine, som de hvide fra Eben Sadie i Sydafrika, BØR hældes om og ilte et par timer, hvis de er unge.\nSagde du dekantering af portvin?\nDet kan jeg godt li’, altså portvin, og så er der tilmed et lille hack her, som kun få benytter sig af!\nJo tak, vintageportvine skal stilles op i god tid og dekanteres meget forsigtigt.\nHack: Med portvin er det vigtigt, at du få bundfaldet med ud til sidst (i et separat glas). Bundfaldet kan du smøre på et stykke flûtes og bage det i ovnen til en lækker snack!\nHvad? … giver det mening af dekantere Champagne?\nJa, men det er nok en forudsætning, at du accepterer færre af de lækre bobler, som selvfølgelig går tabt i processen.\nGamle vintagechampagner har imidlertid stor gavn af omhældning, fordi det åbner for en verden af indtryk, som ellers ville passere os registrerede. Og dét ville da være en skam!\nSå jo, lige her er jeg fan. Stor fan. Ellers ikke.\nMen SKAL jeg dekantere hele flasken?\nMan kan dekantere halvdelen og proppe flasken, så svaret er nej. Men resten holder sig ikke længe, så det er en kortsigtet løsning.\nJeg har selv forsøgt mig med talløse, sindrige dekanterings- og iltningskonstruktioner, og flere er overraskende effektive til at fremme de gode, dybere lag i selv relativt billige vine.\nDer er også smuthuller for den, som ikke ønsker at dekantere og drikke en hel flaske ad gangen.\nMed Coravin når vi nye højder (eller dybder i flaskerne, velsagtens) inden for den snarlige olympiske disciplin VINTEST OVER TID … du stikker en kanyle i flasken gennem korkproppen og skyder en gasart ind som erstatning for den vin, du tilsvarende ’suger’ ud af flasken gennem korkproppen. Dermed konserverer vinen ordentligt bagefter, også selvom flasken ikke længere er fuld.\nSå nu kan du sidde for dig selv og teste flere vine en fredag aften, når familien er gået i seng\nDet er vildt smart og resulterer i vildt mange halve og kvarte flasker i samlingen derhjemme. Så du skal supplere din Coravin op med et regneark, der kan fortælle dig, hvor mange glas du har tilbage i dine flasker.\nCoravin er farligt…. Men du undgår bundfaldet. Og dekanteringsøvelsen.\nOg … jeg er altid klar på at prøve mig frem, og med Coravin måske ligefrem ’snyde’ lidt …. For at undslippe det historiske ritual med stearinlys, messesang – og en bøjet ryg, der stivner halvvejs inde i processen…..\nHvor lang tid kan vinen holde sig, når den er dekanteret?\nSvaret er alt for kort tid 😊\nHvis først vinen ér iltet og hældt på karaffel, så drik den. Iltet vin er under hastig integration med det åbne miljø, så måske kan du gemme den, men risikoen for at den brækker over i en smag, du ikke ønsker dig, er stor, især efter dekantering og evt. luftning.\nDen Bedrevidende … misforståelsen!\nDet er en udbredt opfattelse, at dekantering og iltning er det samme. Det er det ikke (hvis du spørger Den Bedrevidende).\nI hans øjne er det en grov misforståelse, fordi dekantering - som begreb – UDELUKKENDE henviser til processen, hvor du hælder vinen om fra f.eks. flaske til karaffel, og normalt for at klare vinen for bundfald. Det står jo at læse i bøgerne. DU kan bare åbne dem!\nAt dekanteringen også medfører iltning af vinen er således et biprodukt – et af de heldigere, vil han sige. Dér er jeg enig.\nIkke alle bryder sig om dekantering af vin. Den i vinverdenen meget kendte Robert Parker – faderen til 100 point system til vurdering af vin – Robert Parker, han bryder sig ikke om det. Han mener, at dekanteringen forringer vinens kvalitet.\nHver sin smag og opfattelse.\nJeg dekanterer helst mine vine.\nHvis du i øvrigt er som de fleste af os, så benytter du også begreberne dekantering, luftning, omhældning og iltning lidt i flæng.\nDet bliver hurtigt iltfattig at diskutere med Den Bedrevidende …. For han VED jo bedre, ikke sandt? Altså, man kan ikke diskutere dekantering med Den Bedrevidende. Så hellere tilbyde et glas … iltet vin, og søge ind i en mere konstruktiv samtale. Og håbe på, at vinen får iltet hans hjerne lidt, så han også bliver åben over for at vin og alt det omkring vinen, det ér … ’easy going my friend’ … HYGGE, ikke?\nSå længe vi prøver at forstå hinandens intentioner med det sagte, så kan vi lade alle sprogvogterne og De Bedrevidende om at sidde tilbage, indebrændte tilbage med flaprende næsebor, korslagte arme med underligt stive, strittende fingre og udspilede øjne.\nMens vi andre hygger os.\nOg nu vi snakker hygge …..\nMagi, synd og … skal man altid dekantere gammel vin?\nMin største synd begik jeg nok en nytårsaften ud på de små timer, hvor vores fest, den sang på sidste vers, og gæsterne skulle guides ind bag rattet i bilerne, så vi kunne få fred (nej, du troede da ikke på det, vel…?), valgte jeg at åbne en 1961 et-eller-andet lækkert og lagde an dekantering.\nDet var altså dårlig dømmekraft.\nMen okay, nu var den åben, sådan da - for proppen knækkede, så det tog lidt rumsteren med en kartoffelkniv i flaskehalsen før jeg kunne smage… en noget stram, ’æblet’ sag uden tilløb til hverken charme, finesse eller bare frugt, så den røg på karaffel og – naturligvis- straks smagt igen …. uden mærkbar forbedring efter dekanteringen. Pokkers.\nDet lykkedes os alle at sejle rundt på øverste hylde i vores nytårstågede, destillerede, dekanterede rus, mens mindet om vinen fortog sig … i en hel times tid!\n*Guuuud, vinen* blev der råbt. En af gæsterne havde uforvarende skubbet til karaflen under de indledende, natlige øvelser til noget, der kunne forestille assistance med oprydning, alternativt en avanceret balancekunst….\n*Hey, op i koppen ned i kroppen* blev der skreget. *Drik uuuuud… Jakob ku’ ali’vel ikke li’ den… *hik* *\nOg …. jeg har stadig ikke fundet en god forklaring på det her.\nMen vinen, altså den gamle madamme, hun havde udviklet bløde kurver og fine mørke bærnuancer som erstatning for det afpillede, pjaltede fugleskræmsel, jeg en time tidligere pligtskyldigt havde hældt om - om ikke andet, så blot for ritualets skyld….\nSå magien opstår indimellem, og sjældent der, hvor man forventer den.\nHastværk …. Kan man altid NÅ at dekantere?\nFor mange år siden fik jeg en flaske Montrose fra St. Estephe i Medoc (venstre bred af Gironde floden), hvor nogle af verdens dejligste, mest klassiske vine produceres…. okay, det synes JEG, men jeg faldt også i Bordeaux tønden som to-årig, hvor jeg tømte slatter af gæsternes efterladte glas med Leoville Las Cases 1947, indtil benene eksede under mig … så bær venligst over med mig.\nÅrgangen på flasken var 1957, så min hustru og jeg tænkte, at vi hellere måtte få lukket ånden ud af flasken og få gjort ende på den langvarige indespærring.\nDet var en mærkværdig oplevelse.\nHele seancen tog syv minutter….!\nHer nåede vi IKKE at dekantere. Gammel vin kan indimellem være så ’hurtig’ i sin udvikling, når den endelig bliver frigjort af flasken, at det ikke er et spørgsmål om man skal eller ikke. De akademiske bekymringer forud for seancen er totalt spild af tid!\nDet ér dog min erfaring, at dekantering overvejende er godt. Men gamle vine i mindre årgange kan vise sig at være rimeligt hvis ikke ligefrem for hurtige til at man kan nå det. Husk bare det.\nDer er fortsat utallige vinkler og nuancer – og ikke mindst sjove eller lærerige oplevelser at tage fat på.\nDine erfaringer med dekantering\nSpørg endelig, og del meget gerne dine erfaringer og anekdoter nedenfor.\nVi ELSKER at høre fra dig og andre - og at blive trakteret med ny viden og gode historier.\nSkriv en kommentar til os...\nBemærk venligst, at kommentarer skal godkendes inden de vises


Control-IQ™-teknologi har givet Hugo mere frihed\nHugo er otte år gammel og går i 2. klasse. Han kan godt lide at være hjemme og hygge sig, men elsker også at være udendørs.\n– Jeg kan godt lide at gå i skoven og stå på ski om vinteren. Om sommeren kan jeg godt lide at plante ting i haven. Det er sjovt at spille indendørs hockey og fodbold, og det er også sjovt at gå i skole.\nHugo har haft type-1 diabetes i to år, og årene med diabetes er gået godt. De første uger blev Hugo behandlet med pen og Libre for at måle blodsukkeret. Det var svært at finde den rette dosis i begyndelsen, for Hugo havde stadig nogen insulinproduktion tilbage, og skulle kun tilføre ganske lidt insulin. Den mindste dosis de kunne give med pen, var en halv enhed, så sommetider blev det for meget og sommetider for lidt.\nHugos mor, Helena, fortæller:\n– Det var ikke helt optimalt. Så efter et par uger fik Hugo i stedet Dexcom G6 og en lidt enklere pumpe, men som kan give meget små doser, og det fungerede bedre. Og for ca. 1 år siden skiftede vi til Tandem t:slim X2TM insulinpumpen med Basal-IQTM-teknologi.\n– Det er en meget mere avanceret pumpe, og man kan gøre meget mere med den. Det var positivt, men det tog et par uger at få den tilpasset og justeret basalen og de rigtige indstillinger. Men da først alt fungerede som det skulle, var det helt fantastisk!\nStørst forskel om natten\nI efteråret fik Hugo opdateringen til Control-IQ-teknologi. Hugo fortæller:\n– Nu kan pumpen justere, og det synes jeg er godt.\nMor Helena er enig:\n– Ja, det er godt, for der er mindre arbejde med pumpen nu – vi behøver ikke at gå og lave korrektioner så ofte. Vi kan slappe lidt mere af – både om dagen og om natten. Den største forskel er nok om natten – pumpen hjælper til med at justere både op og ned. Hugo har haft høje værdier om natten, og nu behøver vi ikke at stå op og give korrektioner. Før korrigerede vi i princippet hver eneste nat, nu er der meget mindre arbejde med det. Det er meget positivt for os som forældre. Vi får mere tid til at restituere og mere energi om dagen.\n– For Hugos vedkommende har det resulteret i mere frihed. Han kan være ude og bevæge sig mere frit nu, og vi kan slippe kontrollen. Selvfølgelig ikke helt, men meget mere end tidligere. Følgerfunktionen er virkelig værdifuld, når man har et barn med diabetes.\n– Hugo ligger nogenlunde lige så godt indenfor målområdet, som inden, men med en meget mindre arbejdsindsats. Basal-IQ stoppede, når blodsukkeret blev lavt, men Control-IQ begynder at reducere allerede inden, så der kommer meget blødere udsving. Vi har dog haft lidt udfordringer med Dexcom G6, i forhold til at Hugo er så lille og ikke har så meget underhudsfedt at sætte den i, men nu har vi fundet ud af, hvordan vi skal sætte den, for at få de rigtige værdier. Det er så dejligt, at man ikke behøver at fingerprikke så ofte!\n– Diabetes er så utrolig individuelt, så et stort ønske for fremtiden er at kunne tilpasse meget mere individuelt. Men i det store hele er vi virkelig tilfredse med Control-IQ-teknologien og Dexcom G6!\nVi i Rubin Medical sætter pris på, når vores brugere deler deres oplevelser. Vi vil dog gerne henlede opmærksomheden på, at oplevelsen af forskellige diabeteshjælpemidler og type 1-diabetes er individuel og kan variere fra person til person. Diskuter hvilken behandling der er bedst for dig med din diabetesklinik.\nTandem t:slim X2™ er en insulinpumpe, som er fuld af smarte funktioner, samtidig med at den er nem at bruge. Pumpen fås enten med Control-IQ™-teknologi eller Basal-IQ™-teknologi for at optimere din behandling.\nTill Tandem t:slim X2 insulinpumpe\nBasal-IQ™-teknologi gør, at mor Cecilia sover godt om natten.


Fokus på genforeningen 1920 - 2020 | Mols Rejser\nDen store Gotlandsrejse, juni Genforeningen 1920 - 2020 Island, naturens urkræfter. Udsolgt Seniorvandretur i Telemarken i Norge. Udsolgt Stavanger, Gaustablikk, Telemarken\nGrækenland - Sensommer i Tolo Grækenland - Sensommer i Tolo. Udsolgt Portugal - Fra Porto op til Spaniens grænse Vandrerejse i Sudeterne, Tjekkiet Vin og vandring i Rhindalen, oktober Vin og vandring i Rhindalen, september. Udsolgt\nFokus på genforeningen 1920 – 2020\nGenforeningen 1920 - 2020 Sønderjyske fortællinger\nRejs i sporene af genforeningen på denne interessante 4 dages rejse med et højt formidlingsniveau og store oplevelser. Fra slagene ved Dybbøl Banke i 1864, til folkemøderne ved Skamlingsbanke, Frihedsbroen over Kongeåen og til Genforeningskirken i Tyrstrup, hvor Christian X endte sit symbolske ridt den 10. juli 1920.\nI det tidlige forår i 1920 stimlede sønderjyderne sammen ved stemmeurnerne. Valget stod mellem at forblive tyske eller blive en del af Danmark igen. Hvor skulle den dansk/tyske grænse gå?\nForud havde dramatiske historiske begivenheder fundet sted. Ved slaget på Dybbøl Banke i 1864 tabte Danmark hertugdømmerne Slesvig, Holsten og Lauenborg til Preussen. Det betød, at den danske grænse flyttede helt op til Kongeåen, der løber lige syd for Kolding og Ribe. Da Tyskland tabte 1. verdenskrig, opstod muligheden for at få det tabte land tilbage. Ved fredskonferencen i Versailles blev det vedtaget, at det skulle være folkets mening, der skulle danne grundlag for grænsedragningen. Sønderjyderne stemte, og grænsen flyttede til den linje, vi kender den dag i dag.\nGenforeningen d. 10. juli 1920 står derfor som et symbol på det danske fællesskab. Alle dansksindede, på nær et lille dansk mindretal i Slesvig, blev igen en del af det danske rige.\nPå rejsen opleves også de mere ukendte historiske steder som Skibelund Krat samt Knivsbjerg, der er det tyske mindretals mødested midt mellem Haderslev og Aabenraa. Vi spadserer på Gendarmstien, hvor gendarmerne bevogtede den nye grænse til fods 1920-1958, og besøger den nye genforeningsudstilling på Sønderborg Slot. I Haderslev er der guidet byvandring med øje for tyskertiden 1864-1920. Rejselederen vil sørge for den røde tråd og sætte besøgene i perspektiv.\nKøretur gennem de smukke landskaber ved Flensborg Fjord, på Als og Sundeved. Og besøger Haderslev Domkirke, Gråsten og Augustenborg Slotskirker. Ligeledes UNESCO-byen Christiansfeld, der blev opført af Brødremenigheden i 1773. Mulighed for at besøge den særlige kirke og Gudsagre (kirkegården).\nRejsen er inkl. halvpension, alle udflugter, rundvisninger og entréer. 4* hotel helt centralt i Sønderborg. Læserrejse for Kristeligt Dagblad - alle velkommen.\nTryghed – tilmeld dig nu. Fri afbestilling og alle penge retur frem til 1. august 2021. Mols Rejser følger rejsevejledningerne fra Det danske Udenrigsministerium. Hvis Udenrigsministeriet melder rejsemålet orange eller rød i rejseperioden, så aflyser vi rejsen og refunderer alle gæster 100%.\nTidspunkt10. sep - 13. sep 2021\nHaderslev Domkirke og byvandring, Knivsbjerg, Gendarmstien v. Kollund\nBussen starter i København - se påstigningssteder side 2. Rejseleder stiger på omkring Kolding. Første programpunkt er domkirkebyen Haderslev. Omkring Domkirken fra 1200 tallet finder vi et fint brostensbelagt middelaldergadenet med huse fra 1400 tallet. Vi besøger Domkirken og får beretningerne om hertug Hans og Haderslev under reformationen, under tyskertiden 1864 - 1920, byens modstand d. 9. april 1940, ligesom vi ser flere mindesmærker. Frokost købes i byen. Ad den gamle landevej via Hoptrup kører vi til til Sønderjyllands højeste punkt, Knivsbjerg på 97 m.o.h. Knivsbjerg blev i 1893 mødested for det tyske mindretal i Sønderjylland – og er det fortsat. I 1901 blev et 45 meter højt tårn med en statue af Tysklands rigskansler Otto von Bismark opført. Denne blev dog delvist fjernet umiddelbart før genforeningen i 1920. her er også en mindelund over faldne tysksindede sønderjyder i verdenskrigene. Vi kører videre sydpå til Kollund ved Flensborg Fjord og spadserer et par kilometer ad den smukke Gendarmsti gennem Kollundskoven med høje bøge og kig til vandet. Bussen samler os op igen og vi kører langs Flensborg Fjord over Rønshoved, Rinkenæs, Egernsund og Broager til Sønderborg og vores hotel, som ligger helt centralt med 5 minutters gang til Sønderborg Slot, den hyggelig havnepromenade med de gamle huse samt gågaden. Middag og overnatning.\nDybbøl, Sønderborg Slot, Gråsten Slotskirke\nDagen starter i Gråsten. Kronprinsseparret Frederik og Ingrid modtog i 1935 Gråsten Slot i bryllupsgave, og siden har slottet hver sommer, undtagen under den tyske besættelse og corona, været benyttet af den danske kongefamilie som sommerresidens. Slottet, der stammer fra 1500 tallet, ejes i dag af Dronning Margrethe. Vi besøger slotskirken, der også tjener som Gråsten sognekirke, og vi går tur i slotsparken inkl køkkenhave, der i sin tid blev anlagt af dronning Ingrid. Vi kører tilbage til Sønderborg. Sønderborg Slot ligger smukt ved indsejlingen til byen. Slottet viser spor fra flere epoker og var fængsel for kong Chr. 2 og residens for hertug Hans den Yngre. Vi oplever udstillingen om genforeningen. Lidt tid på egen hånd til at købe frokost i Sønderborg. Så går turen til Dybbøl i udkanten af Sønderborg. Vi passerer Dybbøl Mølle, ser soldatergravene og går tur ved Kongeskansen, hvor kongefesten fandt sted i 1920, og hvor den store genforeningsfest skulle have fundet sted i 2020, men er udskudt til 2021. Besøg på Dybbøl Historiecenter hvis informative udstilling med tableauer, plancer og effekter fortæller om de skæbnesvangre døgn fra 7. - 18. april 1864. Fælles middag på hotellet.\nGudstjeneste, Augustenborg Slot, Als, Sundeved\nDet er søndag formiddag, og derfor bliver der mulighed for at deltage i en søndagsgudstjeneste i en af byens kirker. Bitten og Mads Clausens Fond har været aktive medspillere i realiseringen af den moderne havnefront i Sønderborg. Her rejser det moderne wellness- og konference hotel Alsik, tegnet af Henning Larsen Architects, sig lodret med sine 19 etager op fra vandet. Vi nyder udsigten over store dele af Sønderjylland fra hotellets udsigtsetage. Efterfølgende køres ud på Als til Augustenborg Slot, der er et af de flotteste barokslotte i Danmark, bygget i midten af 1700-tallet. Dele af slottet fungerede 1929-2015 som psykiatrisk hospital, men i dag har Landbrugsstyrelsen kontor der. Vi spadserer i parken og ser den lille slotsudstilling i klokketårnet. Slotskirken har yderst begrænsede åbningstider – vi håber, at vi kan komme ind og se kirken. Videre til Mommark ved Østersøen, hvor vi spiser frokost ved marinaen, før vi kører en dejlig tur langs havet gennem bøgeskoven Nørreskoven. Vi kører til Fladbæk Strand med mulighed for en mindre spadseretur ved stranden. Turen fortsætter til Nordborg, hvor vi passerer det enestående industrieventyr Danfoss. Videre til den lille naturhavn Dyvig med det kendte badehotel af samme navn. Herfra til Hardehøj, hvor vi tager færgen til Ballebro på Sundeved (halvøen mellem Aabenraa Fjord og Flensborg Fjord), og herfra retur til hotellet i Sønderborg. Aftensmad på hotellet.\nSkamlingsbanke, Christian X, Christiansfeld, Kongeåen, Frihedsbroen, Skibelund Krat\nVi checker ud fra hotellet og kører nordpå. Skamlingsbanke har siden 1843 været et kraftcenter for folkefester med det formål at fremme det danske sprog i tale og sang – og danskhed i det hele taget. Flere gange med op til 15.000 deltagere. Ved Befrielsesfesten efter 2. verdenskrig deltog enddog 80.000 mennesker. Rundvisning på det smukke område. Nyt oplevelsescenter ventes at åbne i 2021 og vi besøger det, hvis muligt. Kulminationen på genforeningen i 1920 fandt sted d 10. juni, da Kong Christian X på sin hvide hest red over den gamle grænse – foreviget på utallige billeder, som sidenhen har opnået ikonisk status. Bussen følger rideruten fra Taps til Frederikshøj (den gamle grænse) til Tyrstrup Kirke (genforeningskirken). Besøg i Christiansfeld, der blev grundlagt af Brødremenigheden i 1773, og i dag UNESCO Verdenskulturarv. Efter god introduktion af rejselederen er der mulighed for på egen hånd at opleve Brødremenighedens kirke og Guds Ageren (kirkegård) samt spise frokost og evt købe et af byens kendte og velsmagende honningkager. Nu krydses Kongeåen og Frihedsbroen på vejen til til monumentpark Skibelund Krat. Stedet blev efter tabet af Sønderjylland i 1865 anlagt som national møde- og festplads. Pladsen er omgivet af mindesmærker for danske personligheder, der med ordet kæmpede den sønderjyske sag. I alt står her 22 mindesten, hvoraf de populæreste er Modersmålet og Magnusstenen. Herefter hjemkørsel – mange oplevelser rigere.\nBusrejse i 4* stjernet turistbus\n3 x hotelovernatning på 4* hotel\nMeget vidende rejseleder fortæller, introducerer og perspektiverer alle besøg. Guider flere besøgsteder\nBidrag til Rejsegarantifond og udvidet EU forsikring\n3 x middag (2 retter) på hotellet\n1 x frokost på café\nInkluderede entréer og rundvisninger\nDonationer Haderslev Domkirke, Gråsten Slotskirke, Augustenborg Slotskirke, Tyrsted Kirke\nEntré Sønderborg Slot\nEntré Historiecenter Dybbøl\nPersonlige forsikringer. Øvrige måltider og drikkevarer.\nTilkøb: Udsigtsværelse kr 150,- pr værelse\nOpsamling: DGI Huset København, Ringsted pendlerplads afkørsel 35, Slagelse Stop 39, Nyborg Monarch, Odense SØ pendlerplads, Fredericia Station, langs E45 sydpå.\nRejseleder: Poul Erik Jespersen, autoriseret turistfører fra Roskilde Universitet og foredragsholder med stor erfaring. Speciale: Sønderjyllands historie, Christiansfeld, Haderslev, Jelling, Ribe, Fredericia, Vejle, København\nHotel: Hotel Sønderborg Strand 4*, ligger helt centralt med 5 minutters gang til Sønderborg Slot, den hyggelig havnepromenade med de gamle huse samt gågaden.\nFysik: Godt gående – der er flere mindre gåture på rejsen på 2-3 km. Hvis ikke man vil spadsere kan man blot holde en lille pause ved bussen.\nØvrigt: Rejsens pris er udregnet efter kendte skatter, moms, afgifter og kurs d. 18.11.2020. Rejsens pris er beregnet ved min 25 deltagere. Der tages forbehold for mindre ændringer i programmet. Kirkebesøg afhænger af tilgængelighed. Rejsen er en læserrejse for Kristeligt Dagblads abonnenter. Alle velkommen.


’Chokerende’ forfølgelse af kristne trods indsats - Udfordringen\n’Chokerende’ forfølgelse af kristne trods indsats\nUdenrigsminister Jeremy Hunt erkender, at nogle ansatte er ”religiøse analfabeter”, som har brug for grundlæggende undervisning om tro.\nEn ny rapport konkluderer, at de britiske udenrigsmyndigheder ikke har formået at hjælpe forfulgte kristne på en rimelig måde. Indsatsen præges af både sekularisering og armlængdes afstand.\nDet britiske udenrigsministerium bør introducere ”obligatorisk” religiøs forståelsestræning for ansatte og overveje at pålægge sanktioner overfor ”chokerende” niveauer af kristen-forfølgelse, foreslår en stor regeringssponseret rapport, der blev offentliggjort den 8. juli.\nDen uafhængige rapport, skrevet af biskoppen af Truro, Rev. Philip Mountstephen, siger, at indsatsen mod kristen-forfølgelse fra trosfrihedskontoret Foreign and Commonwealth Office (FCO) højst kan betegnes som ”delvis god”, skriver Christian Today.\nBør handle hurtigt\nDen kristne organisation Open Doors UK, som har bidraget med oplysninger til rapporten, kalder den et ”godt første skridt” mod at løse problemet med kristen-forfølgelse. Samtidig opfordrer Open Doors den nye premierminister, Boris Johnson, til at holde sine løfter om ”altid at prioritere beskyttelsen af trosfrihed”.\nRapporten anbefaler, at Storbritannien indfører sanktioner mod udøverne af de værste overtrædelser af menneskerettighederne. Desuden bør en ny resolution fra FNs sikkerhedsråd opfordre regeringer i Mellemøsten og Nordafrika til at gribe ind for at beskytte trosfriheden.\nHunt erkender problemet\nRapporten, som blev bestilt af udenrigsminister Jeremy Hunt, hævder, at sekulariseringen i Storbritannien påvirker udenrigsministeriet i stadig større grad, når de udtaler sig om forfølgelse.\n”I lyset af hvor central religiøs tro er for det store flertal af verdens befolkning og samfund, udgør dette en speciel udfordring for britiske diplomater, som forsøger at operere mellem disse to verdener”, hedder det.\nI rapporten beskrives ”en vis efterkristen forvirring, om ikke forlegenhed, om trosforhold, og en følgelig mangel på at forstå, hvordan tro for det store flertal af verdens indbyggere ikke bare er en primær markør for identitet, men også en primær motivation for handling (både på godt og ondt)”.\nVed lanceringen af rapporten henviste Jeremy Hunt til den kristne lære om arvesynden: ”Som den kristne doktrin om arvesynden lærer os, er evnen til at begå ondt en naturlig del af menneskers betingelser. Vi vil aldrig blive i stand til at udrydde den anti-kristne fanatisme.”\nDet udbredte had mod kristne skal dog ikke hindre Storbritannien i at kæmpe for frihed og tolerance. Det lovede Jeremy Hunt at kæmpe for – også efter Brexit.\nStorbritanniens diplomatiske enheder blev af flere trossamfund ”opfattet som opererende i armlængdes afstand”.\nNogle respondenter sagde, at tjenestemændenes vilje til at tale om religiøs frihed syntes at være afhængig af den enkelte tjenestemand eller Storbritanniens økonomiske interesser i landet.\nJeremy Hunt lover at gøre en ende på den misforståede politiske korrekthed, som har hindret briterne i at stå sammen med kristne i udlandet. ”Det er et trist faktum, at kristne er den mest forfulgte religiøse gruppe i moderne tid. Jeg er fast bestemt på at vise, at vi er på deres side,” sagde udenrigsministeren.\nRapporten fremhæver USA, Skandinavien og EU, som kaldes mere tilnærmelige, proaktive og reaktive i tilgangen til forfølgelse af kristne.


Byrådsmedlem efter spildevandsafsløring: - Min tillid til forvaltningen har lidt et alvorligt knæk | TV SYD\nByrådspolitikeren Martin Boye (LA) fra Vejen Kommune er rystet over, at han ikke som folkevalgt har kunnet få indblik i, hvor meget urenset spildevand, der bliver udledt i kommunens vandløb.\nMartin Boye sidder i byrådet i Vejen Kommune for Liberal Alliance.\n- Jeg har som folkevalgt krav på - og er dybt afhængig af - at få sandfærdige svar fra forvaltningen, før jeg kan rejse en sag politisk.\nSådan lyder den skarpe kritik af embedsværket i Vejen Kommune. Afsenderen er byrådsmedlem i Vejen Kommune Martin Boye fra Liberal Alliance.\nBaggrunden er, at TV SYD har afsløret, at Vejen Kommune i mange år slet ikke har indberettet overløb af urenset spildevand fra kloakker og renseanlæg, der kan skade vandmiljøet.\nIfølge Martin Boye selv har han siden 2019 forsøgt at få oplysninger om overløb fra forvaltningen i Vejen Kommune - uden held.\n- Da jeg så TV SYD, blev jeg meget oprørt. Det var jo netop dét, jeg havde tigget og bedt kommunen om at få gennem halvandet år. Hvis det har været tilgængeligt hele tiden, hvorfor har jeg så ikke fået det tilsendt?\nVejen Kommune bekræfter over for TV SYD, at Martin Boye har forsøgt at få oplysninger om overløb fra kloakker og renseanlæg.\n- Jeg kan bare konstatere, at min tillid til forvaltningen i den her sag har lidt et alvorligt knæk. Jeg er jo dybt afhængig af forvaltningen, fordi det er den eneste sandhedsdommer, jeg har.\nJeg er jo dybt afhængig af forvaltningen, fordi det er den eneste sandhedsdommer, jeg har\nMartin Boye, byrådsmedlem (LA), Vejen Kommune\n- Et alvorligt problem\nEn af årsagerne til politikerens harme er, at en af de medvirkende i TV SYDs indslag netop kritiserede byrådet i Vejen Kommune for ikke at have gjort noget ved problemet. Men Martin Boye føler ikke, at han kunne have gjort mere.\n- Jeg har både krav på og er dybt afhængig af at få en sandfærdig information fra forvaltningen, fordi det er forudsætningen for, at jeg kan rejse noget politisk. Og hvis jeg ikke kan regne med den bistand, som jeg har krav på som folkevalgt, så synes jeg, vi har et alvorligt problem. Enten har man talt usandt, eller også har man svaret mig uden at vide, hvordan virkeligheden forholdt sig. Og jeg håber, at det er det sidste, der er tilfældet.\nEnten har man talt usandt, eller også har man svaret mig uden at vide, hvordan virkeligheden forholdt sig\nFejl i halvdelen af kommunerne\nMartin Boye vil nu vende sagen med Liberal Alliances bagland - heriblandt partiets miljøordfører og hovedbestyrelsesmedlem, Henrik Dahl.\n- Jeg er nødt til at snakke med mit bagland, for jeg tror ikke, at Vejen Kommune er den eneste.\nOg noget tyder på, at Martin Boye har ret i dén antagelse. For ifølge TV SYDs oplysninger er Vejen Kommune langt fra et enestående tilfælde. Halvdelen af de syd- og sønderjyske kommuner laver nemlig fejl i deres årlige indberetninger af overløb fra kloakker og renseanlæg.\nDerudover indberetter kommunerne i grelle tilfælde kun en tiendedel af det kvælstof, fosfor og organiske stof, som de rent faktisk udleder.\nTV SYD har bedt Vejen Kommune om at forholde sig til Martin Boyes kritik af forvaltningen, men kommunen er ikke vendt tilbage på henvendelsen.


Klassisk luksus på Waldorf Astoria Dubai | 80days.dk\nDen ikoniske og fascinerende menneskeskabte ø Palm Jumeirah i Dubai, er hjemsted for nogen af de bedste luksushoteller i Dubai, og i verden for den sags skyld. Og selvfølgelig har legendariske Waldorf Astoria placeret deres eksklusive, 5-stjernede hotel lige netop der, et stykke væk fra den mere travle og buzzing downtown. Hotellet slog de store døre op i foråret 2014 og har kun modtaget roser lige siden. Der bliver lagt op til et dejligt, afslappende getaway med den 200 m. lange private strand med det blødeste sand, seks imponerende restauranter og lounges og stilrent indrettede værelser i elfenben, sand og bløde turkise nuancer og et mere underspillet luksuriøst look. Der er dog også fyret op for lidt marmor og store lysekroner - det er jo The Waldorf Astoria og Dubai vi snakker om. Serviceniveauet er som en selvfølge upåklageligt og tårnhøjt.\nDer er i alt 319 værelser og suiter på Waldorf Astoria Dubai, som enten har udsigt til den Persiske Golf eller ind mod Palm Jumeirah. Forvent god plads, bløde senge og Salvatore Ferragamo på hylderne i badeværelset. I de frodige haver, der ligger på vej ned til stranden, er der to dejlige temperatur-regulerede lagunepools og en børnepool. Børnene er der generelt tænkt på, og der er Kids Club og en masse aktiviteter, der er sjove at lave som familie. Det er tilgengæld også altid sjovt at tage til Dubai med vennerne eller kæresten - for er der noget Waldorf Astorias hotel i den\nubegribelig vilde ørkenstat har forstået, så er det at kæle for alles behov. Så bare læn jer tilbage i en daybed, nyd Mellemøstens trofaste, varme brise med en kold drink i hånden og lad jer forføre af al den luksus der omgiver jer.\nDen bedste udsigt får I i sunset værelserne og suiterne, der vender ud mod The Palm, stranden, poolen og hvor man kan skimte Burj Al Arab - og det er jo aldrig helt af vejen med en sundowner på terassen før middag!\nFLYVETID // 6t\nlev som konger & dronninger\nWaldorf Astoria forkæler på alle planer. Gastronomisk set kan I opleve alt fra italiensk fine dining på Social, vietnamesisk på LAO eller slappe af med Middelhavsinspireret mad og sunset cocktails på Palm Avenue. I skal heller ikke snyde jer selv for den famøse Friday Brunch eller en eftermiddag i Peacock Alley loungen. Der er en Peacock Alley på alle Waldorf Astorias hoteller, og de er kendt for deres elegance og klassiske High Tea - på Palm Jumeirah sidder I med udsigt over de smukke haver og når solen går ned kan I prøve en traditionel Shisha vandpibe - som Waldorf Astoria selv udtrykker det er Peacock Alley "a place "to see and be seen".\nTil de aktive og vandhundene er der træningscenter, vandsportscenter og tennis. Receptionen hjælper jer gerne med at arrangere specielle aktiviteter som golf og ørkenture. I kan også læse mere her om, hvad der er at lave i Dubai. Efter lidt en lang dag hård dag på en sunbed ved poolen, lidt motion eller eventyr kan man bevæge sig ned til spaen, der byder på et bredt udvalg af forkælende behandlinger. Waldorf Astorias Spa vandt 'Best Luxury Destination Spa' ved World Luxury Spa Awards 2015 - og vi synes helt sikkert at det er personligt at tjekke, om de lever op til æren!\nWaldorf Astoria har placeret deres eksklusive, 5-stjernede hotel på den ikoniske The Palm Jumeirah, et stykke væk fra den mere travle og buzzing downtown. Hotellet slog de store døre op i foråret 2014 og har kun modtaget roser lige siden. Der bliver lagt op til et dejligt, afslappende getaway med den 200m lange privatstrand af det blødeste sand.


Men i Sønderborg er de ekstra hårdføre, når det handler om at modstå kulden. Det viser en undersøgelse fra tyske Tado, der laver intelligent varmestyring.\nOpvarmning og nedkøling i huse og større byggerier tegner sig for halvdelen af EU’s energiforbrug, og mere end tre fjerdedele af energiforbruget i hjemmet forbruges på opvarmning og varmt vand. Undersøgelser fra Energy Saving Trust har vist, at det at skrue temperaturen ned med blot 1°C kan medføre en besparelse på 700 kroner om året på en gennemsnitlig husholdnings varmeregning.\nTado° mener, naturligvis, at der også er store gevinster at hente ved at benytte de intelligente termostater. I 2018 alene energibesparede det tyske firmas brugere således, hvad der svarer til den mængde energi, som kan produceres på 1.200 tennisbaner med solfangeranlæg, fortæller Tado°.\nLæs også vores anmeldelse af Tado°-systemet – og konkurrenten Netatmo, der tilbyder et lignende system.\nintelligent varmestyring Tado\nJulekalender dag 5: Vind Tado Smart Radiator Thermostat – Starter Kit


155 Godkendelse af dagsorden\n157 Plan for nedbringelse af sagsbehandlingstiden på landzonesager samt orientering om sagsbehandlingstider på byggesager\nFunktionsleder Torben Lykke Nielsen deltager under behandling af dette punkt i Miljø- og Planudvalget.\nSupplerende sagsfremstilling til møde i Miljø- og Planudvalget den 23. august, pkt. 167:\nDet vurderes at en ekstern konsulent vil kunne løse 50-60 sager afhængigt af omfanget og kompleksitet af de enkelte sager. Ved brug af ekstern konsulent vil det hurtigere være muligt at få behandlet sager, hvor borger/ansøgere er udfordret af, at den lange sagsbehandlingstid hindrer/forsinker at de kan komme i gang med nødvendige projekter m.m..\nDet estimeres at der er behov for ca. 800.000 kr.. Teknik & Miljø kan bidrage med 400.000 kr., som er fremkommet ved, at der i perioder har været ledige stillinger i Teknik & Miljø.\nSupplerende indstilling til møde i Miljø- og Planudvalget, 23. august, pkt. 157:\nat det oversendes som budgetinput til forandringerne for 2018, at der bevilges 400.000 kr. til nedbringelse af sagsbehandlingstiden på landzonesager.\nIndstilling til møde i Miljø- og Planudvalget, 15. august, pkt. 140:\nMiljø- og Planudvalget vedtog at oversende som budgetinput til forandringerne for 2018, at der bevilges 400.000 kr. til nedbringelse af sagsbehandlingstiden på landzonesager, idet det forudsættes midlerne anvendes via tilbudsindhentning.\nMiljø- og Planudvalget vedtog at bede om en orientering om sagen efter budgetvedtagelsen.\nMiljø- og Planudvalget tog til efterretning, at Teknik og Miljø påtænker at anvende 400.000 kr. af opsparede midler til indkøb af konsulenthjælp til nedbringelse af sagspukkel via indhentning af tilbud på opgaven.\nMiljø- og Planudvalget, 15. august 2017, pkt. 140:\n158 Lokal kollektiv bustrafik - Midttrafiks budget for 2018\nSupplerende sagsfremstilling til møde i Miljø- og Planudvalget den 23. august, pkt. 157:\nUdvalgsformand Claus Leick har ønsket at sagen tages op i udvalget igen på baggrund af supplerende oplysninger.\nDe uddybende oplysninger om baggrunden for det stigende budget fremgår af vedlagte notat.\nMiljø- og Planudvalget, 15. august 2017, pkt. 150:\nUdredning til MPU vedr. Midttrafiks Budget 2018\n159 Omklassificering af Julsøvej fra privat fællesvej til kommunevej\nMiljø- og Planudvalget, 15. august 2017, pkt. 147:\n160 Stillingtagen til evt. permanent standsningsforbud på Sygehusvej\nMiljø- og Planudvalget vedtog at indstille, at standsningsforbudet i begge sider af Sygehusvej fastholdes indtil videre.\nMiljø- og Planudvalget, 15. august 2017, pkt. 149:\n161 Frigivelse af anlægsmidler - Svingbaner ved Knudhulevej og Randersvej i Ry\nMiljø- og Planudvalget vedtog at tiltræde indstillngen fra teknisk chef.\nMiljø- og Planudvalget, 15. august 2017, pkt. 148:\n162 Omprioritering af anlægsmidler på vejområdet\nI forbindelse med projektering af signalreguleringen af krydset Skanderborgvej/Agerskovvej/Lethsmindevej, Hørning, har det vist sig, at det er nødvendigt i forhold til trafikafviklingen og fremkommeligheden at etablere svingbaner. Svingbaner var ikke med i det oprindelige tiltænkte projekt. Det er derfor nødvendigt med geometriske ændringer i et væsentligt større omgang end forventet. Der søges derfor tillægsbevilling til anlægsbevillingen og anvises finansieringsmulighed.\nMed Budget 2017 har Byrådet vedtaget, at krydset mellem Skanderborgvej, Agerskovvej og Lethsmindevej skal signalreguleres. Til dette projekt er der afsat 1,5 mio. kr.\nForudsætningen for det oprindelige projekt var en signalregulering af det eksisterende kryds med en begrænset ombygning og geometrisk ændring af krydset. Økonomi som vist herunder:\nProjektering og tilsyn, bygherre osv.\nAf hensyn til trafikafviklingen og trafiksikkerheden vil det være nødvendigt at lave venstresvingsbaner på begge sider af krydset på Skanderborgvej. Dette kræver en mere omfattende ombygning af krydset, hvor der etableres svingbaner, flytning af buslomme, vejudvidelse og fjernelse af eksisterende heller.\nOmbygningen vil være med til at sikre tilstrækkelig fremkommelighed i krydset, som den øgede trafik byudviklingen i Hørning forventeligt vil generere.\nVed udbud af detailprojekt er der kommet tilbud fra entreprenør, der viser, at projektet ikke kan bygges inden for den nuværende økonomi. Det vil derfor kræve en yderligere bevilling. Økonomien for projektet er beskrevet herunder.\nProjekt med svingbaner\nTillæg til ombygning\nMangende finanisering i projektet\nDen manglende finansiering, 1,3 mio. kr. foreslås finansieret af det forventede mindreforbrug på projektet Frueringvej: Remmerhusvej til Holtskovvej. På baggrund af 2 fordelagtige licitationer er der overskud på denne sag. Ved 2. budgetopfølgning 2017 var der et forventet mindreforbrug på 3,101 mio. kr.\nProjektet er budgetteret før proceduren omkring usikkerheder i anlægsbudgetter var trådt i kraft.\nat der gives en tillægsbevilling til anlægsbevilling og rådighedsbeløb i 2017 på 1,3 mio. kr. til Signalregulering Skanderborgvej/Agerskovvej\nat de 1,3 mio. kr. finansieres af overskud på Frueringvej: Remmerhusvej t. Holtskovvej.\n163 Anmodning om optagelse af sag på dagsorden\nMiljø- og Planudvalget vedtog, at der ikke optages en sag som foreslået i henvendelsen.\nMiljø- og Planudvalget, 15. august 2017, pkt. 154:\n164 Forslag til Tillæg nr. 1 til Spildevandsplan 2016-2020 - Galten Nord\nHvis Byrådet godkender at tillægget sendes i 8 ugers høring, vil de 29 berørte grundejere blive orienteret direkte.\nI forbindelse med den detailprojektering Skanderborg Forsyningsvirksomhed har udført ved et klimatilpasningsprojekt i det nordlige Galten, har det vist sig, at det er nødvendigt at udarbejde et tillæg til Spildevandsplan 2016-2020.\nMiljø- og Planudvalget, 15. august 2017, pkt. 144:\n165 Drøftelse af spildevandsplanlægning vedr. ejendomme i det åbne land\nFagsekretariatet har foretaget en fornyet gennemgang af de 109 ejendomme i det åbne land og har udtaget de ejendomme, der allerede er kloakeret eller allerede ligger inde i et vedtaget kloakopland, men endnu ikke er koblet på en kloakledning. Ligeledes har vi rykket grundejerne for færdigmeldinger. Opdateringen har resulteret i, at den dynamiske liste nu er reduceret fra 109 til 84 ejendomme.\n166 Endelig vedtagelse af rammeplan for grundvandsbeskyttelse i Skanderborg Kommune 2017-2025\nClaus Bloch og Peder Porse forbeholdt sig deres stillingtagen, idet de bl.a. ikke finder, at den faglige argumentation i behandlingen af høringssvar er tilstrækkelighed tydelig.\nMiljø- og Planudvalget, 15. august 2017, pkt. 146:\n167 Om svartider på klager\nMiljø- og Planudvalget, 15. august 2017, pkt. 152:\nMiljø- og Planudvalget, 15. august 2017, pkt. 153:


Økologisk Raw Hampeprotein pulver\nRå hampeproteinpulver består af 50% protein og er derfor en god tilsætning til din (veganske) diæt. Smagen er ret neutral, så du kan gøre det overalt. En ægte superfood!\nHampefrø er presset til fremstilling af hampproteinpulver. På denne måde ekstraheres olien fra frøet, og den resterende 'kage' kan formales til pulver. Det er et superfood, der består af næsten 50% protein. Det er en god tilføjelse til din daglige kost, især hvis du regelmæssigt udøver eller spiser veganer. Økologisk hampepulver har en fuld, lidt cremet smag, der minder om grønne ærter. På grund af den relativt neutrale smag kan du nemt gøre det gennem alt. Vil du bage med det? Udskift derefter 25% af melet eller melet med hampproteinpulver.\nEnergi (kJ) 1863 kJ\nEnergi (kcal) 444 kcal\nProtein i alt 49,8 g\nKulhydrater i alt 25,0 g\nSukker 4,8 g\nFedt i alt 11,5 g\nFedtmættet 5,8 g\nKostfiber 20,7 g


Vi er på vinderholdet ved Nyborg Slot\nVi er på vinderholdet ved Nyborg Slot\nOffentliggørelsen af vinderteamet for den hidtil største restaurering, tilbygning og nyfortolkning af det unikke kulturarvsområde omkring Nyborg Slot og Rådhustorvet, blev i dag offentliggjort i de flotte middelalderlige omgivelser.\nMed Cubo som totalrådgivere, er vi i Søren Jensen med på vinderholdet sammen med JaJa Architects Aps, Arkitektfirmaet Vilhelmsen, Marxen & Bech-Jensen A/S, Schul Landskabsarkitekter Aps og professor Mogens A. Morgen. Det er et spændende projekt, der beskrives som en overbevisende og stedsspecifik arkitektonisk stemning og atmosfære, der både tilgodeser den bygningsmæssige historiefortælling og dens funktionalitet.\nProjektet skal være med til at skabe en helhed, der styrker formidlingen af Slottet, fæstningens og torvet historiske betydning, hvor bl.a. Danmarks første ”grundlov” af 29. juli 1282 blev underskrevet og beseglet.\nDu kan læse mere omkring projektet ved Realdania, på dr.dk\nEller se TV2s nyhedsindslag her.


Comfort topmadras 40 mm polyetherskum 140x200 cm - Daells Bolighus\nComfort topmadras 40 mm polyetherskum 140x200 cm\nZleepwell® Comfort topmadrasser er et udvalg af topmadrasser som kan bruges til alle vores Box, Continental og springmadrasser. Topmadrasserne findes i mange forskellige materialer, i forskellige tykkelser og bredder. Valget af topmadras er med til at bestemme komforten på din seng.\nDenne topmadras er fremstillet med en polyetherskums kerne på 30 mm, som er beklædt med fibervat og et aftageligt betræk som kan vaskes ved 60°, ved vask skal der forventes at betrækket kryber 3-5%, og vi anbefaler derfor at det lægges på topmadrassen mens det fortsat er fugtigt, så det har mulighed for at strække sig igen. Betrækket bør ikke tørre tumbles. Poyetherskum giver en fast følelse når du ligger på den, mens fibervattet øger komforten, og tager toppen af den faste følelse.\nPolyetherskummet vil med tiden falde lidt sammen, dette kan afhjælpes ved at vende topmadrassen med jævne mellemrum. Det aftagelige vaskbare betræk, sikre at du kan holde topmadrassen ren.\n• 30 mm polyetherskum kerne med fibervat\n• Bør ikke tørre tumbles\n• Giver en god fast følelse\n• Mål i cm: B140 x L200 x H4


B&B La Fata i Trevignano til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nSe alle 51 ejendomme i Trevignano.\nVia Umberto I, 117, Trevignano, Trevignano, Italien, 00069 - Se på kort\nMere om B&B La Fata\nFor rejsende der gerne vil opleve synet og lyden af Trevignano Romano, så er Bed & Breakfast La Fata det perfekte valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nNyd et væld af uforlignelige servicetilbud og bekvemmeligheder på dette hotel i Trevignano Romano. Hotellet tilbyder sine gæster adgang til et stort udvalg af servicetilbud, som kæledyr tilladt.\nSom en ekstra tilføjelse tilbyder alle værelserne et udvalg af bekvemmeligheder. Mange værelser tilbyder endda aircondition, minibar, altan/terrasse, fjernsyn LCD-/plasmaskærm, satellit-/kabel-tv, der vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Nyd uforlignelig service og en i sandhed prestigefyldt placering på Bed & Breakfast La Fata.\nAlle slags rejsende (46) Par (37) Rejsende alene (7) Familie med små børn (1) Gruppe (1)


Bog | Stærke relationer af Birgitte Hultberg - Forfatter og psykolog\nOm stærke relationer\nStærke relationer udkom i 2016 på Gyldendal og sætter fingeren på de vanskeligheder, man kan have i forhold til mennesker omkring sig: partner, børn, forældre, søskende, venner, kolleger eller chefer for eksempel.\nNår et problem i en relation forekommer svært eller uløseligt, er det som regel fordi vi oplever det som den andens skyld, at det går galt. Vi ser vores egen adfærd som noget, vi naturligt gør for at forsvare os mod den andens urimeligheder.\nMen sådan tænker den anden også, og så er der lagt op til fortsat knas i relationen.\nI bogen vil jeg vise dig, at selv de mest indgroede problemer kan løses, hvis du blot forstår, at du altid selv er med til at vedligeholde problemerne. For så kan du vælge at gøre noget andet end du plejer og alene ved din egen ændring skabe gode, stærke forhold ud af selv de mest håbløse relationer.\nStærke relationer er en trinvis og letforståelig gennemgang af det, der skal til for at løse tilbagevendende problemer i enhver relation, privat og professionelt. Den er fuld af praktiske anvisninger og illustrative cases, og er en uundværlig håndbog for dig, der ønsker trivsel og vækst i dine relationer.\nKøb bogen på saxo\nVed udsolgt, kontakt mig.\nAlle bøger skrevet af Birgitte Hultberg\nSynes du dette indhold var interessant?\nDel det med dine venner! Eller en du mener også kunne drage nytte af det.


Kylltalhäuschen i Lissendorf til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nRabat på Kylltalhäuschen\nLissendorf, Lissendorf, Tyskland - Fantastisk placering - Se på kort\nFor rejsende der gerne vil opleve synet og lyden af Lissendorf, så er Kylltalhäuschen det perfekte valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nKylltalhäuschen tilbyder også mange faciliteter der vil berige dit ophold i Lissendorf. For gæsternes velbefindende tilbyder hotellet gratis trådløst internet på alle værelser, parkering, grillfaciliteter.\nNyd værelsesfaciliteter i høj kvalitet under dit ophold. Nogle værelser indeholder opvarmning, altan/terrasse, vækkeur, fjernsyn, satellit-/kabel-tv, der er med til at hjælpe gæster med at få ny energi efter en lang dag. Hotellets have giver dig idéelle muligheder for at slappe af efter en travl dag. Hvis du søger komfortabel og bekvemmelig overnatning i Lissendorf, så er Kylltalhäuschen dit hjem væk hjemmefra.\nDu bedes give Kylltalhäuschen besked om, hvornår du regner med at ankomme. Du kan gøre dette ved at skrive til hotellet i boksen "Særlige anmodninger" når du booker, eller du kan kontakte overnatningsstedet. Du finder kontaktoplysningerne på din reservationbekræftelse. Du skal betale via bankoverførsel før ankomst. Overnatningsstedet kontakter dig med flere oplysninger, når du har gennemført bookingen.


Tilbageblik på ugen der gik gak #3 - The Harbour Girl\nUgen der gik gak er et hurtigt tilbageblik på min seneste uge. For mig gik ugen utrolig hurtigt, men det er vel egentlig bare et tegn på at ugen er gået godt. Det var specielt to ting, der fyldte en del i både debatten generelt og i mit univers i ugen der gik. Det var dels en kampagne på de sociale medier og dels en virtuelt party event med nogle af mine skønne medkombattanter på Instagram. Et tilbageblik på ugen der gik #3 følger her.\nUge 11 blev ugen hvor kampagnen #textmewhenyougethome virkelig tog fart. Kampagnen handler kort fortalt en reaktion på drabet på en 33 årig britisk kvinde, hvis eneste ‘brøde’ var, at hun gik alene hjem en aften.\nOg lad os være ærlige, det er sgu heller ikke sikkert for os kvinder at færdes alene i nattelivet. Har jeg selv oplevet, at det har været utrygt at tage hjem selv? Ja det har jeg. Nok mest i mine yngre dage, hvor jeg gik noget mere i byen end jeg gør nu som 55 årig. Der var jeg sgu da også ind i mellem meget glad for den tryghed der var i, at jeg lige sendt en sms til de venner hvorfra jeg var kørt hjem, NÅR jeg var kommet sikkert hjem.\nMere tryg på cykel\nOg jeg valgte i øvrigt ofte også at være på cykel fremfor at gå, fordi det gjorde mig mere tryg. Jeg havde og har stadig en ide om, at jeg så trods alt ville kunne cykle fra de der letterede berusede fyre 🙂\nOg er jeg alene afsted i dag, så sender jeg da altid gerne lige en besked til Mads om, at jeg nu er på vej hjem og hvilken vej jeg cykler. Just in case. Med mindre han er så galant at hente mig – hvilket han ofte er.\nJeg føler mig mere tryg på en cykel, når jeg skal køre alene hjem\nEr det fair, at du og jeg skal være utrygge ved at gå alene hjem? Nej, gu’ er det ej; det kan vi aldrig blive uenige om. Alle skal kunne færdes frit og uden at være bange uanset hvad tid på døgnet det er og uanset om man er alene eller ej.\nMen jeg er nok heller ikke så vild med, at alle mænd skal hænges ud. Jeg har altså også nogle mandlige venner, som jeg gerne vil sende et shout out og en tak til. Fordi de lige stillede sig i mellem mig og et eller andet fjols i en eller anden situation.\nHelt enig i at ingen har krav på at blive rost for bare at opføre sig ordentlig og respektfuldt. Det siger sig selv. Men der er altså også unge mænd og voksne mænd, der bliver overfaldet og (formoder jeg) er utrygge i nattelivet. Jeg er sgu lige så bekymret, når mine nevøer er ude i nattelivet, som jeg er når min ældste niece er det.\nFor mig handler det her i høj grad om, at vi alle sammen skal (lære at) opføre os ordentlig overfor alle andre. Uanset om du møder dem på vej hjem i nattelivet eller du debatterer på Facebook. Så tror jeg egentlig vi kom ret langt.\nNu betragter jeg hverken mig selv som feminist eller mandschauvinist. Jeg spiser i øvrigt også stadig kød og stemmer borgerligt nu vi er ved bekendelserne 😉 Men jeg synes det er ærgerligt, hvis den her debat bliver alt for meget ‘drengene mod pigerne’. For der findes som sagt også en masse mænd, der godt ved hvordan man skal opføre sig.\nVær mod andre, som du gerne vil have de er mod dig.\nPuk Elgaard gav sit besyv med og gjorde opmærksom på, at der også findes gode mænd. Og hun flækkede med hendes eget udtryk internettet. Line Baun har i min optik også lavet et nuanceret indlæg om, at vi ikke skal være bange for alle mænd. Bare dem der ikke kan finde ud af at opføre sig ordentlig. Det indlæg kan du læse her.\nVi bor trods alt i et demokrati, hvor vi har lov til at give vores mening til kende. De mænd, der skal stoppes, er jo dem, der i den grad trænger til at komme på et Emma Gad kursus i god opførsel, fordi de ikke ved hvordan man skal opføre sig. Og der er vist også lige nogle forældre, der roligt kan hanke pænt meget op i sig selv og lære deres drenge/børn noget om god opførsel.\nIG party event\nFredagen bød på mit allerførste online Instagram party event. En skøn nordjysk instagram lady, Trine Steffensen, havde inviteret 18 af sine følgere til en lille virtuel fest. Jeg var glad og beæret over at blive inviteret med. Jeg har langt fra så mange følgere som Trine. Men jeg har kommeret en del med på Trines Instagram opslag, så måske derfor.\nTil et Instagram party må der gerne drikkes lyserød champagne\nForud for eventet havde Trine kontaktet en masse firmaer for at høre om de ville sponsorere nogle ting til en goodiebag. Og hold da op hun havde godt været god til at skaffe sponsorerer! For alle vi deltagere fik en 5 kg goodiebox tilsendt med pakkeposten.\nSom tak skal der selvfølgelig laves reklame for de respektive sponsorerer. Men det er en del af gamet. Har du lyst til at se nogle af de lækre ting jeg modtog, så smut forbi min profil på Instagram og tjek højdepunktet (den runde cirkel) IG event 19/3 ud (indeholder reklame) på selve min profil.\nFredag kl. 19.30 mødtes vi så alle online i Meet. Trine startede med at byde velkommen og præsenterede de omkring 25 sponsorerer og deres produkter. Herefter kom der en lokal nordjysk kunstner, Mai, forbi og spillede 3 musiknumre.\nVirtuel party time\nDa Mai var færdig med at spille tog vi en præsentationsrunde, da der ikke var så mange af os der kendte hinanden i forvejen udover at vi følger hinanden på Insta. Men supersejt at se nogle af de profiler jeg følger i (næsten) levende live. Trine havde derefter arrangeret en quiz i Kahoot, så vi kunne lære hinanden bedre at kende. Og så gik snakken om stort og småt bagefter.\nMin tinnitus larmede lidt meget i går, så derfor stod jeg af efter godt 2 timer. Men nogle af de unge fortsatte til efter midnat. Årh ja det er ved at være et par år siden jeg ku’ det 😉 Men alt i alt en sjov og lærerig oplevelse at være med til til et IG event. Om end det også er noget af et arbejde at skulle lave individuelle reklame opslag for de ca 25 sponsorerer.\nOg hvad er der ellers sket i ugens løb\nEllers har ugen budt på træls vejr, yoga og løbetræning, startdato og start info til Mads der starter ved Odense Letbane som letbanefører efter påske, besøg hos mine svigerforældre, et par webinarer for at holde hovedet lidt i gang – og som sagt lidt reklame goodiebox photoshot.\nI dag søndag skal vi påske pynte vores fælles have her på Havnekajen. Normalt vil en stor del af beboerne komme ned og hjælpe med oppyntningen. Men gr. coronaen er vi 4 personer, der klarer påskeægs opsætningen på vores træer.\nA pro pro påske, hvis du vil have lidt inspiration til din påske staycation ferie, så læs med i mit forrige indlæg ‘16 x inspiration til din staycation påskeferie‘.\nHvordan har din uge været? Har du været utryg når du er taget alene hjem en sen nattetime?\nForrige indlæg 16 x inspiration til din staycation påskeferie\nNæste indlæg Nem hverdagsret med båndpasta, kylling og soya\n21/03/2021 / 15:55\nIngen, som i ingen overhovedet, skal være bange for at færdes ude efter mørkets frembrud. Det fåtal af tumper, der ikke forstår at opføre sig, er jeg sikker på ikke er opdraget ordentligt. Her er tvangslæsning af Fru Gads bog oplagt for både ophav og kravl.\nTrist det vedbliver at være aktuelt med den utryghed, øv bøv.\n21/03/2021 / 16:37\nJa helt enig. Måske alm god opdragelse bare skal sættes fast på skoleskemaet, selvom det ikke burde været nødvendigt. Og udover opførsel kunne vi også roligt fokusere list på den digital pli i diverse kommentar spor på feks Facebook og andre steder.\n21/03/2021 / 12:24\nHvor lyder dit IG Party event som hyggeligt og egentlig også et super tiltag for lidt mere generte personer. 🙂\n21/03/2021 / 12:42\nDet var så hyggeligt at prøve et IG event – selvom det også er et stort arbejde at skulle lave reklamer for diverse sponsorer. Men heldigvis ret fede produkter, der var i vores goodiebox????


Tears in his eyes | jensunmack.dk\n15. juli 2020 Jens Skriv en kommentar\nDet er Joy Division’s Ian Curtis fødselsdag i dag. 64 år ville han være blevet, hvis ikke for sin skæbnesvangre nat i maj 1980 i Macclesfield. Hvor længe mon ville Joy Division have eksisteret, havde han levet videre dengang? Deres andet album Closer, der udkom to måneder efter selvmordet, lyder sært afklaret endeligt, som om Ian Curtis og bandet allerede der er ankommet til den naturlige endestation for deres udtryk og dengang så grænsesøgende musik.\nEfter Curtis regrupperer de tre efterladte – plus trommeslager Stephen Morris’ kæreste Gillian Gilbert på keys – som New Order, og løfter umiddelbart Joy Division’s mørkefakkel. Men efter Movement (1981), NO’s Ian Curtis-dødsskygge af et debutalbum, opstår forunderligt en helt ny, elektronisk baseret lyd, der opererer i noget så Joy Division-fremmed som lys. Havde denne så anderledes livssøgende musik været indenfor Joy Division’s rækkevidde? Får det aldrig at vide, men svært synes det at forestille sig, når man her igen hører Ian Curtis’s stemme suge lyset ud af sine sidste rum…\nForrige indlægFremtidens øerNæste indlægAngel Olsen (& Hand Habits) synger Tom Petty


Smukke Pornostjerne Kendte Bryster / Sex Video\nFor personlige adfærd skal kendte bryster smuk sex vester vejrup lesbian cartoon porn danske piger sex favsbjerg flytte miles væk, fitness, der. Coed Magazine har udpeget 10 kendte kvinder med alt for store bryster - se der normalt lever af at præsentere smukke piger med store babser i deres blad, Verdensstjernens hemmelighed: solgte porno som pur-ung. Kendte kvinder smider tøjet i Nøgenbilleder af Nina Agdal, Miley Cyrus, Den finte er der flere smukke kendisser, der kunne lære af! job hos Victoria's Secret ved at offentliggøre dette billede, hvor Kendall viser sit ene bryst. . Her bliver pornostjerne angrebet af haj under undervands-photoshoot.\nDet nye ZULU RÆS! Mest læste i flash! SEXCHAT - DANSKE PIGER I FRÆKKE FILM - SEXLEGETØJ. Mord, prærieulve og elektrisk stød: Danskerne søger efter nøgen kendte på nettet. Vi elsker piger i stramme yoga bukser!\nLinse Kessler er kendt som kvinden med Danmarks mest imponerende frontparti. at hun synes, at store bryster er smukke, og hun er glad for sit frontparti. og ensartet forbruger vender dating begivenheder er smuk, han betydningen . Kendte Kvinder Vedby Strand Bryster Hatsune Miku Porn Fårbjerg Massage. Coed Magazine har udpeget 10 kendte kvinder med alt for store bryster - se der normalt lever af at præsentere smukke piger med store babser i deres blad, Verdensstjernens hemmelighed: solgte porno som pur-ung.\nLå søvnløs i månedsvis, mens jeg kiggede op i loftet. Danske kendte 13 timer siden.\nBillederne er taget af den verdensberømte fotograf Mario Testino, der portrætterer den smukke model både nøgen og halvnøgen. Du mangler at verificere dit mobil tlf. Video fra lurer der filmer din partner. Frække sexnyheder Danske amatørbilleder Gratis sexhistorier Sexblog DANSK PORNO! Den smukke blonde babe har gradvist fået opereret sine bryster støre og kan nu prale af en fræk H-skåls barm, som er blandt de største bryster i branchen. To glade forældre er bedre end to ulykke forældre, siger Miranda Kerr, der sammen med Orlando Bloom fik sønnen Flynn, der i dag er tre år gammel.


Mød og knep fisse nu - flere singler\nJeg vil gøre dig tændt, varm, liderlig og til sidst få dig til at sprøjte. Derudover elsker jeg at blive kneppet bagfra, i min skønne stramme fisse.\nMød og knep fisse nu - nylig overtog\nSøndags slaver kan stå til rådighed for Domina Ingrid i dag. Sympatisk, humoristisk, sexet, diskret. Jeg elsker at sutte pik for derefter at blive taget analt. Nat,« skriver den årige journalist blandt andet i klummen, hvor hun også understreger, at hun er både kompromissøgende og ikke forlanger meget mere end 'en mødestabil mand, der kan opretholde en erektion i 10 minutter'. Store lækre øko E-babser og en sukkersød stram glat pussy -jeg har uden tvivl thai massage herning frederikssund thai massage frækkeste og mest græskhungrende røv. Derudover giver jeg også blowjob u.\nMan skulle: Mød og knep fisse nu\nMød og knep fisse nu Thai massage tilbud københavn statoil tyskland\nYOUNG THAI GIRLS CUCKOLD SEX Thai massage happy end nuru massage dk\nSPISESTEDER FLENSBORG GÅGADE AROMATERAPI VIBY Er der en kvindes har lyst til sex og tosomhed i aften man - tors frafre fra Jeg nyder at sutte din stive pik, gerne helt til roden. Passiv fyr søger pik i Aarhus I dag, kl. Dansk fyr på 34 tilbyder dybe, våde blowjobs med slug - jeg sutter, sluger og så smutter du igen. Er du nybegynder, skal jeg nok tage mig godt af dig, hold dig ikke tilbage!\nSå hvis du elsker at slikke en våd fisse, og lege og suge på en stor clit og du tungeknepper mig og indimellem suger på min store clit, så bliver jeg m. Læs mere Esbjerg /Holsted tirsdag Mød super skønne kurvet danske brit Eskål babser til liderlige lege pd. . Meget liderlig Søger en kvinde der vil tjene kr nu. I dag, kl. aug. 7. - Escort til kvinder mød og knep - sneaker med. Se din pik forsvinde mellem de hvide runde baller. Sexy kvinde Til sexpartner I dag, kl. SF forsøger nu at kidnappe Inger Støjbergs Escort pige odense flot fisse historie om. Du skal have stedet at mødes. Og hvad der nu hører med, jeg har stedet tæt på Hjørring. 1 time 2 timer Mød Domina S i Randers onsdag og torsdag!- ligeledes mulighed for slavesammenføring med slavinden. 29/01 Så lyster du også noget fremmed fisse, eller bare gerne vil kneppe en som er gift kan i kontakte mig. Fakta 28 år