Underretningsanalyse En kvantitativ gennemgang af 100 sager i Familiegrupperne - PDF\nUnderretningsanalyse En kvantitativ gennemgang af 100 sager i Familiegrupperne\nDownload "Underretningsanalyse 2014. En kvantitativ gennemgang af 100 sager i Familiegrupperne"\n1 Underretningsanalyse 2014 En kvantitativ gennemgang af 100 sager i Familiegrupperne\n2 Indholdsfortegnelse BAGGRUND FOR UNDERSØGELSEN... 3 METODE... 6 RESULTATER... 7 VURDERING AF BEKYMRINGSGRAD INDEN FOR 24 TIMER 7 UNDERRETNINGER PÅ SAMME BARN 7 TID TIL HANDLING 8 DE FØRSTE 3 MÅNEDER 11 SAMTALE MED FORÆLDRE 11 SAMTALE MED BARNET 12 BESØG I HJEMMET 12 INDDRAGELSE AF SAMARBEJDSPARTNERE 13 DET VIDERE SAGSARBEJDE 13 INDHENTNING AF UDTALELSER 13 UDARBEJDELSE AF BØRNEFAGLIG UNDERSØGELSE ( 50) 13 NETVÆRKSKORT FORUD FOR FORANSTALTNINGER 14 INDDRAGELSE AF JURIDISK KONTOR 14 INDSATSER 15 TYPOLOGI OVER SAGERNE 16 OPMÆRKSOMHEDSOMRÅDER 17 Kolofon: Heidi Mortensen, Kvalitetsenheden August 2014 Sag /17\n3 Baggrund for undersøgelsen Familie- og Socialudvalget bliver løbende præsenteret for nyeste tal vedr. antallet af underretninger til Familiegrupperne. Antallet af underretninger registreret i Børn- og Ungesystemet har været kraftigt stigende. I nedenstående tabel ses antal underretninger i perioden I alt har der været underretninger i 2013, hvilket er en stigning på 703 underretninger, svarende til 38 pct. flere end i Familiegruppe Øst har stadig den største andel af underretninger efterfulgt af familiegrupperne Nord, Centrum og Sydvest Antal pct. Antal pct. Antal pct. Antal pct. Antal pct. Antal pct. Centrum % % % % % % Nord % % % % % % Sydvest % % % % % % Øst % % % % % % Specialcentret 34 2 % 27 2 % 31 2 % 37 2 % 65 4 % 81 3 % *Specialenheden 32 2 % 15 1 % 19 1 % 8 0 % I alt % % % % % % *Specialenheden er nedlagt pr. 1. feb Det kraftigt stigende omfang af underretninger ses også på landsplan, jf. f.eks. undersøgelse fra Ankestyrelsen. Der er flere årsager til det stigende antal underretninger. Landspolitisk og i mediebilledet er der fortsat et stort fokus på pligten til at underrette for borgerne, fagpersoner mv. Samtidig blev Servicelovens regler om underretningspligt skærpet pr. 1. januar 2011 i forbindelse med Barnets Reform. Der er desuden i Overgrebspakken pr. 1. oktober 2013 fokus på underretninger, herunder at underretninger skal vurderes indenfor 24 timer. Socialafdelingen har for at imødekomme presset fra det stigende antal underretninger og for at sikre systematisk og effektiv håndtering af underretningerne etableret Modtagelser i familiegrupperne, hvor alle nye underretninger håndteres og vurderes. Familie- og Socialudvalget har efterspurgt en stikprøve i underretningerne med henblik på at få beskrevet, hvilke sagsbehandlingsskridt, der følger af underretningerne, og hvilke tiltag, der iværksættes. Undersøgelsen vil bl.a. belyse børnenes forskellige veje gennem systemet (se nedenstående figur). Dvs. hvor kommer børnene fra, inden der underrettes? Hvad sker der i udredningsfasen? Hvilke indsatser iværksættes efterfølgende? 3/17\n4 Før Ingen foranstaltning Er i forebyggende foranstaltning Underretning modtages Hvilke sagsbehandlingsskridt tages? Efter Ingen foranstaltning Forebyggende foranstaltning Er anbragt Anbringelse 4/17\n5 Hvad sker der, når vi har modtaget en underretning i Aalborg Kommune? Det siger loven (Lov om Social Service 50): "Hvis det må antages, at et barn eller en ung trænger til særlig støtte, herunder på grund af nedsat fysisk eller psykisk funktionsevne, skal kommunen undersøge barnets eller den unges forhold." Familiegrupperne i Aalborg Kommune har en instruktion for, hvordan der skal handles på en underretning. Som udgangspunkt betragtes alle henvendelser, der giver bekymring for, om et barn har behov for særlig støtte som en underretning. Kort opsummeret skal disse sagsbehandlingsskidt følges i familiegrupperne: Underretningen registreres i Børn- og Ungesystemet Der sendes et kvitteringsbrev til underretter som bekræftelse på, at underretningen er modtaget senest 6 hverdage efter modtagelsen Der skal ske vurdering af indkomne underretninger inden for 24 timer (Overgrebspakken) Rådgiver foretager socialfaglig vurdering af bekymringsgrad og indsats. Ved tvivl eller i sager, der kræver akut handling, skal teamleder altid involveres Teamleder gennemgår alle indkomne underretninger én gang ugentligt for at sikre, at der sker opfølgning i alle sager Rådgiver skal overveje hvilke samarbejdspartnere, der skal tænkes ind. Alle underretninger om seksuelle eller voldelige overgreb mod børn skal anmeldes til politiet Samtale med barnet kan finde sted, men ved underretning om overgreb skal der finde samtale sted med barnet Det skal overvejes, hvorvidt der skal udarbejdes børnefaglig undersøgelse Second opinion : Der skal iværksættes en yderligere vurdering - "second opinion" - af en sag, hvor der er iværksat foranstaltninger i de tilfælde, hvor der indgives en ny underretning på den pågældende sag. Revurdering foretages af familiegruppeleder/teamleder eller anden kollega, der ikke tidligere har deltaget i behandlingen af sagen. Underretter orienteres skriftligt om, hvorvidt underretningen har givet anledning til at opstarte en børnefaglig undersøgelse eller foranstaltninger. Orientering herom gives til forældre og unge over 15 år 5/17\n6 Metode I stikprøven er 100 sager blevet udvalgt tilfældigt. Halvdelen af sagerne er fra oktober 2013, hvor Overgrebspakken er trådt i kraft. Den anden halvdel af sagerne er fra april 2013 med henblik på at kunne se forløbene i et lidt længere perspektiv med hensyn til iværksatte foranstaltninger. Udvælgelsen af sager følger Familiegruppernes faktiske andel af sager i Derfor er stikprøven sammensat som følger: Sager i stikprøven Antal Familiegruppe Centrum 17 Familiegruppe Nord 21 Familiegruppe Sydvest 13 Familiegruppe Øst 45 Specialgruppen 4 Total 100 Stikprøven er udvalgt på en måde, så ingen børn er udtrukket mere end én gang i undersøgelsen, og søskende er sorteret fra, da handlingen mange gange vil være den samme, når der underrettes vedrørende flere børn. Der er forud for stikprøven på 100 sager gennemgået en pilotundersøgelse på 10 sager. Pilotundersøgelsen var med til at klarlægge, hvilke temaer/spørgsmål, der skulle besvares i den store undersøgelse, hvilket tidligere er forelagt ledergruppen og Familie- og Socialudvalget. Sagerne er gennemgået elektronisk via BFA journalen og B&U systemet i Kvalitetsenheden med assistance fra Socialsekretariatet. Der er tale om en beskrivende analyse, der afdækker hvilke sagsbehandlingsskridt, der faktisk er taget og ikke en dyberegående analyse af, hvad der burde være sket i de enkelte sager. Dertil er stikprøvens størrelse for stor. Efter gennemgangen er resultaterne verificeret og kommenteret på sagsniveau i hver af Familiegrupperne. Denne verificering har i flere tilfælde ændret et resultat, f.eks. hvis aktiviteter ikke er journalført eller kun optræder i papirformat i den fysiske sagsmappe. Denne dialog har dels haft til formål at opnå mere valide resultater, dels at inddrage Familiegrupperne i analysen med fælles refleksion og læring for øje. Manglende eller mangelfuld journalføring har været et problem i ca. 9 af sagerne. Det er valgt at fokusere på sagsbehandlingsskridt de første 3 måneder, efter underretningen er modtaget. Denne afgrænsning kan naturligvis diskuteres. De 3 måneder er valgt ud fra, at de efterfølgende sagsbehandlingsskridt skal kunne siges at vedrøre underretningen, samtidig med at der skal være tid til at få iværksat de forskellige undersøgelser. Det er valgt at undersøge længe- 6/17\n7 re tid end de 3 måneder på nogle af de parametre, som kan tage lidt længere tid, nemlig: at indhente udtalelser, udarbejde 50 undersøgelse og inddrage netværket. Resultater Vurdering af bekymringsgrad inden for 24 timer Det første, der sker ved modtagelse af en underretning, er en faglig stillingtagen til bekymringsgraden. Med andre ord hvor hurtigt skal vi handle? Nogle rådgivere benytter sig i journalen af en standardtekst, der lyder: Faglig vurdering: Bekymringsgraden er vurderet d.: Underretningen skal behandles i dag (sæt kryds) Underretningen skal behandles snarest (sæt kryds) Lovgivning blev strammet 1. oktober 2014 med Overgrebspakken, hvormed denne vurdering af bekymringsgrad skal ske inden for 24 timer. Dette har bl.a. medført, at kommunen har en fælles overvåget mailpostkasse ift. underretninger modtaget uden for normal arbejdstid. Tillige har samtlige ansatte autosvar på deres mail, når de ikke er til stede, med opfordring om at sende eventuelle underretninger til den fælles overvågede postkasse. Resultatet i stikprøven viser, at Familiegrupperne i høj grad allerede i oktober har været klar til at imødekomme den ny lovgivning. Af oktobersagerne er der således kun 1 sag, hvor underretningen ikke blev vurderet inden for 24 timer. I april 2013 var 24-timers reglen endnu ikke gældende. Er bekymringsgraden vurderet inden for 24 timer April 2013 Oktober 2013 Total ja nej Total Underretninger på samme barn En stor del af sagerne i stikprøven omhandler børn, hvor der gentagne gange bliver underrettet. Enten i verserende sager, eller i sager som har været arkiveret. Der er både målt på, hvor mange underretninger, der er modtaget på samme barn siden 2011 (forstået som nyere tid) og inkl. tiden før 2011 (i alt i barnets 7/17\n8 Antal børn liv). I 35 sager er den undersøgte underretning den første underretning, vi har modtaget på barnet siden Det gælder for 31 børn, hvis vi tæller tiden før 2011 med. For 15 børn er der underrettet 5 eller flere gange siden Det gælder 25 børn, når vi også ser på tiden før Antal underretninger på samme barn Siden 2011 Inkl. før Antal underretninger At underretningsstatistikkerne i vid udstrækning afspejler gentagne underretninger på samme børn understøttes af, at 71 børn i stikprøven i forvejen er kendt i Familiegrupperne, mens 29 var ukendte. Af de 29 ukendte var 8 børn enten ufødte eller under 1 år på underretningstidspunktet. Der har også tidligere været iværksat foranstaltninger for en stor del af børnene enten på underretningstidspunktet eller tidligere. For 33 børn har der således været iværksat forebyggende foranstaltninger og 5 har været anbragt (heraf 2 fortsat på underretningstidspunktet, mens de resterende 3 var hjemgivet på underretningstidspunktet). Tid til handling Mens første skridt i sagsbehandlingen er vurdering af bekymringsgraden, bliver næste skridt naturligt den faktiske handling, som underretningen medfører fra Familiegrupperne. Den første handling er her defineret som første kontakt, rådgiver har enten med familien eller med samarbejdspartnere. Kontakten kan enten være pr. tlf., mail eller fysisk fremmøde, hvor det handler om at behandle underretningen. Det er her vigtigt at understrege, at sagerne afspejler stor forskellighed i graden af alvor. Nogle underretninger tilsiger, at rådgiver handler hurtigt og måske samme dag, mens andre godt kan vente længere tid. I nogle sager har 8/17\n9 Antal børn rådgiver f.eks. talt med familien lige inden underretningen og er evt. allerede vidende om forholdene Antal dage til første handling Antal dage til handling Antal dage Antal sager Handling samme dag 26 Handling inden for 1 uge 49 Handling inden for 2 uger 65 Handling inden for 3 uger 75 Handling inden for 4 uger 84 Handling inden for 2 måneder 97 Handling inden for 3 måneder 99 Handling inden for 4 måneder 100 Figurerne skal læses sådan, at det for 26 børn gælder, at første handling sker samme dag som underretningen, og inden for en uge er der sket handling i halvdelen af sagerne. I enkelte sager går der mellem 80 og 100 dage. Begrundelserne i disse 3 sager handler dels om rådgiverskifte, dels om udeblivelser/aflysninger af planlagte møder fra familiens side. Ift. rådgiverskifte ses det ofte i sagerne, at dette kontinuitetsbrud medfører forlænget sagsbehandling. Omvendt ses det også i flere sager, at en ny rådgiver går til opgaven med fornyet energi og får sat gang i nye planer i sagen. I forhold til udeblivelser og aflysninger af møder fra familiens side, er dette ofte en stor udfordring i sagerne, og det kan gøre, at der går lang tid, før rådgiver kan få talt med familien. I nogle sager VIL familien ikke tale med Familiegruppen. I nogle sager vil det her give mening at udnytte tiden til at indhente udtalelser fra samarbejdspartnere, hvis sagen tilsiger det. 9/17\n10 Der ses en svag tendens til, at der for de 0-5 årige børn sker handling relativt hurtigt. Hvor der handles i 49 % af alle sager inden for 1 uge, sker det for 67 % af børnene mellem 0-5 år. Der er ikke forskel på reaktionstiden ift. børn, der er henholdsvis kendt og ikke kendt i forvejen i familiegruppen. Underretningerne i stikprøven handler i 6 tilfælde om mistanke om fysisk vold imod et barn og i 3 tilfælde mistanke om seksuelt overgreb. I disse sager med mistanke om overgreb, handles der således: Antal dage til handling Mistanke om Mistanke om fysisk vold seksuelt overgreb 0-2 dage dage 1 Inden for 2 uger 1 Inden for 3 uger Inden for 1 måned 2 Inden for 2 måneder Inden for 3 måneder Inden for 4 måneder Total 6 3 Aalborg Kommunes Beredskabsplan når børn og unge har været udsat for overgreb (uddrag) Beredskabsplanen er tilgængelig i sin fulde længde på kommunens hjemmeside. Her følger en kort opsummering for blot at skitsere forløbet: Underretningen skal STRAKS sendes til Familiegruppen og INDEN forældrene er kontaktet for at sikre barnet bedst muligt. Rådgiver vurderer, hvornår forældrene skal kontaktes. Rådgiver kontakter STRAKS Juridisk Kontor for afklaring af, om politiet skal kontaktes, eller om sagen skal oplyses yderligere ved f.eks. en børnesamtale. Det skal STRAKS afdækkes, om overgrebet er foretaget af forældrene, da det har afgørende betydning for inddragelsen af forældrene. Rådgiver vurderer i samråd med Juridisk Kontor, hvorvidt barnet kan forblive i hjemmet og sikrer, at barnet ikke udsættes for yderligere overgreb. Rådgiver skal samtidig vurdere i samråd med Juridisk Kontor og politi, om der er grundlag for en undersøgelse af barnet på sygehuset. Juridisk Kontor vurderer sammen med Nordjyllands Politi, om der skal politianmeldes. Juridisk Kontor udfærdiger den skriftlige anmeldelse og fremsender STRAKS denne til politiet. Juridisk Kontor orienterer samtidig Børnehus Nord om politianmeldelsen. Hvis der politianmeldes tager rådgiver kontakt til Børnehus Nord. Politiet afhører barnet, hvor rådgiver SKAL være til stede. Juridisk Kontor er til stede ved retsmøder og refererer sagen til familiegruppen og forvaltningsledelsen. Rådgiver SKAL tilbyde barnet krisehjælp og efter endt afhøring terapeutisk behandling, ligesom rådgiver skal tilbyde forældrene støtte. Hvis en mistanke ikke giver grundlag for en politianmeldelse kan rådgiver i det efterfølgende sagsarbejde trække på Tværfagligt Konsulent Team (TKT), børnerådgivningen eller ungerådgivningen ligesom der kan henvises til familiebehandling. 10/17\n11 I de 3 sager fra stikprøven med mistanke om seksuelle overgreb bliver Juridisk Kontor inddraget i dem alle. I de 6 sager med mistanke om fysiske overgreb bliver Juridisk Kontor kontaktet i 2 af sagerne. I 2 tilfælde i stikprøven anmeldte forvaltningen et forhold til politiet. Den ene gang i form af en efterlysning af et barn/familie; den anden en mor, der slår sit barn. Der er altså flere sager i stikprøven, hvor mistanken fra underretningerne enten bliver afvist, grundlaget ikke er til stede, eller som det er set, hvor Juridisk Kontor ikke bliver inddraget. Politiet er på andre måder indblandet i mange af sagerne (i alt 22 sager), men hvor det strafbare forhold ikke omhandler overgreb mod barnet, som forvaltningen anmelder. Det kan f.eks. være tyveri, husspektakler, vold udøvet af den unge, narkotikabesiddelse mv. Ved underretninger, der omhandler mistanke om overgreb, skal der finde samtale sted med barnet. I 2 af sagerne (oktober sager) med mistanke om fysiske overgreb, er der ikke talt med barnet (i den ene sag er der forløb i gang med familiebehandling, i den anden er der aflastning). I én af sagerne med mistanke om seksuelt overgreb (april sag) er der heller ikke talt med barnet, men sagen er i øvrigt fulgt ret tæt ift. forældre, samarbejdspartnere og Juridisk Kontor, og mistanken synes at kunne afvises. De første 3 måneder Samtale med forældre Det er undersøgt, hvilke sagsbehandlingsskridt, der er taget de første 3 måneder. De forskellige tiltag, rådgiver tager, er ikke lovbestemte, og det er forskelligt fra sag til sag, hvad der er det mest fornuftige skridt at tage. De temaer, der her er målt på, er de ting, der som oftest sker. I de fleste af sagerne bliver der således talt med forældrene inden for 3 måneder efter underretningen. Af de sager, hvor der ikke er en samtale med forældrene, er der enten tale om, at det først sker efter 3 måneder, og i nogle tilfælde, at rådgiver har talt med familien få dage før (dog ikke om underretningen). Ved et lettere butikstyveri er sendt et tilbud om råd og vejledning til familien, ligesom der ved en advarsel om boligudsættelse er talt med samarbejdspartnere i stedet, da familien ikke vil samarbejde med Familiegruppen. Har rådgiver talt med forældrene? Antal ja 90 nej 10 Total /17\n12 Samtale med barnet Samtalen med barnet er heller ikke et lovkrav, med mindre der er mistanke om overgreb. Efter underretningen tales der med barnet i lidt færre sager, end tilfældet er med deres forældre. For 8 børn gælder, at de er ret små (under 3 år) eller ufødte på underretningstidspunktet. Der er talt med 43 børn de første 3 måneder efter underretningen og yderligere 7 børn er observeret dvs. man har observeret et lille barn, eller et større barn har f.eks. været hjemme under besøget i familien, men har ikke selv deltaget i samtalen. Har rådgiver talt med barnet? Antal ja 43 barnet er observeret 7 nej 42 barnets alder/funktionsevne 8 Total 100 I mange af sagerne anvendes en standardtekst ved journalføringen omkring børnesamtalen, hvilket virker godt for læseren. Teksten, der skal udfyldes, ser således ud: Børnesamtale (SEL 48) / Samtale med barnet Praktisk: Hvem er til stede? Kender vi hinanden eller har du tidligere talt med barnet? Forældrenes accept? Sted: Formål: Selve samtalen: Observationer: Barnets holdning til foranstaltning: Faglig vurdering: Aftaler: Besøg i hjemmet I nogle tilfælde har rådgiver valgt at besøge familien i deres hjem. Dette kan enten være af praktiske hensyn, så familien ikke skal ind på forvaltningen, eller det kan have til formål at se barnet i dets omgivelser. I 32 af sagerne be- 12/17\n13 søges familien i hjemmet, heraf er der 4 uanmeldte besøg. Ved disse uanmeldte hjemmebesøg er der tale om mindre børn, hvor bekymringen har været relativt stor. Har rådgiver besøgt hjemmet? Antal ja, anmeldt besøg 28 Ja, uanmeldt besøg 4 nej 68 Total 100 Inddragelse af samarbejdspartnere I størstedelen af sagerne 87 er der fulgt op med andre relevante aktører omkring familien. Samarbejdspartnere er her bredt forstået som professionelle udenfor familiegruppen, f.eks. skole, børnehave, sundhedsplejerske, Psykiatrien mv. Har rådgiver inddraget samarbejdspartnere? Antal ja 87 nej 13 Total 100 Det videre sagsarbejde Indhentning af udtalelser En række arbejdsskridt for rådgiver er undersøgt, også udover 3 måneder efter underretningen. Bl.a. er set på, om der indhentes udtalelser f.eks. fra skole, daginstitution mv. Dette er tilfældet i over halvdelen af sagerne. I flere af sagerne skal der rykkes en del gange, før rådgiver kan få udtalelsen ind. Indhentes der udtalelser? Antal ja 58 nej 42 Hovedtotal 100 Udarbejdelse af børnefaglig undersøgelse ( 50) I godt 1/3 af sagerne bliver der efter underretningen iværksat en børnefaglig undersøgelse, eller der skrives et supplement til en eksisterende undersøgelse. Beslutningen om iværksættelse af den børnefaglige undersøgelse kan være truffet på baggrund af den indkomne underretning i stikprøven eller måske adskillige modtagne underretninger. Hertil kommer, at der i næsten yderligere 1/3 af sagerne allerede findes en børnefaglig undersøgelse. 13/17\n14 Udarbejdes der børnefaglig undersøgelse? Antal undersøgelsen iværksættes 28 undersøgelsen suppleres 6 undersøgelsen eksisterer allerede 29 nej 37 Hovedtotal 100 Netværkskort forud for foranstaltninger Det har siden 2012 været gældende, at der skal foreligge et netværkskort forud for alle nye foranstaltninger. Beslutningen er truffet i Familiegruppernes ledergruppe som led i Projekt Netværksinddragelse. Resultaterne i stikprøven viser dog, at netværkskortet ikke er fuldt ud implementeret. Det skal retfærdigvis siges, at der godt kan have været inddraget relevant netværk eller afdækket netværk, uden at der er lavet et netværkskort. Foreligger der netværkskort forud for foranstaltning? Antal ja 18 nej 15 Ingen eller ældre foranstaltninger 67 Hovedtotal 100 Inddragelse af Juridisk Kontor I nogle typer sager bliver Juridisk Kontor inddraget før eller siden. Typisk mere komplicerede sager, tvangssager eller ved tvivlsspørgsmål. Som tidligere beskrevet SKAL Juridisk Kontor kontaktes med det samme, når der er mistanke om overgreb. Inddragelsen af Juridisk Kontor kan være én blandt flere indikatorer på tyngden/kompleksiteten i sagerne samt trækket på forvaltningen. Der er ikke bestemte krav for, hvornår Juridisk Kontor skal inddrages (udover tvangssager og mistanke om overgreb). Det er dog bemærkelsesværdigt, at Familiegrupperne antalsmæssigt trækker nogenlunde lige meget på Juridisk Kontor i stikprøvens sager til trods for, at f.eks. Familiegruppe Øst har næsten halvdelen af alle underretninger. Er Juridisk Konto inddraget? Antal ja 23 nej 77 Total /17\n15 Indsatser Til trods for, at størstedelen af børnene/familierne i stikprøven er kendte i forvejen, medfører underretningerne på sigt flere indsatser. Nedenfor er opgjort, hvilke indsatser der er sat i værk. I godt halvdelen af sagerne er der ingen indsatser i dag. I de resterende sager, kan der være flere indsatser i gang, og de er alle talt med her. Derfor summerer tabellerne heller ikke op til 100. Særligt bemærkelsesværdigt er det måske, at mens der var 2 anbringelser lige inden underretningen, er der iværksat eller visiteret til 12 i de samme sager i dag (heraf er én fraflyttet med endelig afgørelse i Børne- og Ungeudvalget i ny kommune). At der iværksættes flere indsatser i sagerne i stikprøven skal naturligvis både ses i lyset af, at der bliver underrettet, men også at nye børn fødes og bliver ældre i kommunens udsatte familier. Der vil i samme periode være en afgang blandt de unge, der fylder 18 år eller afslutter deres indsats i efterværn. Indsats Lige inden underretning Efter underretning frem til i dag ingenting anbringelse 2 12 døgnophold for mor og barn 0 2 aflastning 4 4 dagtilbud 0 3 familiebehandling 3 11 kontaktperson 6 15 praktisk pædagogisk støtte 9 15 diverse ( 54 støtte, krisecenter, asylcenter, bostøtte, mentor, Psykiatri/psykolog, ADHD konsulent, Headspace, Børne- fysio- og Ergoterapeuterne, Tværfagligt Team, efterskole, Rusmiddelteam, misbrugsbehandling, AA, Barnets Blå hus, Ungerådgivningen, privat ansat hjælper, hjemmehjælp, tabt arbejdsfortjeneste, tilskud til husleje) Total Nogle af sagerne vedrørende de 100 underretninger er afsluttet igen. 33 sager er afsluttet og arkiveret i Aalborg Kommune, heraf er 6 fraflyttet kommunen, og en familie er overført til et asylcenter. Dvs. 67 sager er stadig verserende i Aalborg Kommune (og af de 67 sager er der kun 11 sager, der var nye for Familiegrupperne, da der blev underrettet). 15/17\n16 Typologi over sagerne Der er undersøgt på en del parametre i stikprøven, og som en sammenfatning af alle informationerne opstilles her afslutningsvist en typologi over sagerne ud fra sagstyngden. Sagerne er inddelt i 5 kategorier: Type Eksempel Antal i stikprøven 1. Den relativt lette sag, der hurtigt kan lukkes igen 2. Meget råd og vejledning, evt. over en længere periode 3. Der forefindes børnefaglig undersøgelse 4. Der er iværksat forebyggende foranstaltninger Lettere kriminalitet, f.eks. butikstyveri Restancer, f.eks. ubetalt el-regning Komplicerede sager, f.eks. højt konfliktniveau, fysisk/psykisk sygdom eller flygtningesager. Sagerne søges løst med familiegruppernes egne ressourcer, f.eks. udvidet råd og vejledning Komplicerede sager som ovenstående, hvor der er truffet afgørelse om opstart af børnefaglig undersøgelse. Evt. har der tidligere været foranstaltninger. Der er f.eks. iværksat praktisk pædagogisk støtte, kontaktperson, familiebehandling, dagtilbud mv Anbringelse Barnet er anbragt. 12 Der er bl.a. 3 eksempler på gravide i stikprøven, hvor barnet anbringes allerede fra fødslen. Total /17\n17 Opmærksomhedsområder På baggrund af analysen har Familiegrupperne en opgave i at følge op på sagsniveau, hvor det er nødvendigt. Derudover kan trækkes nogle generelle opmærksomhedspunkter op til nærmere diskussion i ledelsen og i de respektive Familiegrupper: 1. Underretter - ikke Social Døgnvagt Rådgiverne er generelt gode til at vurdere og registrere årsag til underretning samt underretter, og data vurderes at være ret valide. Dog bør underretter ikke registreres som Døgnvagten, men dem der har underrettet i Døgnvagtens åbningstid, f.eks. politiet. 2. Dato for underretning Der er en del uoverensstemmelser mellem underretningerne ift. registreringen i Børn og Ungesystemet og journalføringen. Det kan være forskelle i dato eller manglende beskrivelse i journalen. Der har tydeligt været fokus på det i de nyeste sager, og fokus bør fortsat være herpå med ny lovgivning om vurdering inden for 24 timer. Hvis der er tale om en mundtlig henvendelse, der følges op med en skriftlig underretning, er det datoen for den mundtlige henvendelse, der skal registreres som dato for underretning, dvs. det tidspunkt forvaltningen først bliver bekendt med en bekymring (jf. 50 stk. 7). 3. Netværkskort Beslutningen om netværkskort forud for alle nye foranstaltninger bliver ikke fuldt ud efterlevet endnu. 4. Journalføring Der er et antal journaler, der har været mangelfulde, hvormed vi i nogle tilfælde ikke overholder journalpligten. 5. Handling Nærværende analyse har ikke koncentreret sig om, hvorvidt de rette skridt er taget i rette tid. Men det er set, at nogle forhold omkring aflysninger, udeblivelser og rådgiverskifte vanskeliggør hurtig handling. I en Familiegruppe fremhæves det, at evt. ventetid inden et møde kan bruges konstruktivt til f.eks. at indhente udtalelser, hvis det vurderes relevant i den pågældende sag. 6. Samtale med barnet Det er mindre udbredt at tale med barnet end tilfældet er med forældrene. Dette er ikke nødvendigvis et problem og vil altid afhænge af sagens karakter. Barnets stemme kan være vigtig i rådgivers arbejde, og det er vigtigt at huske børnesamtalen, når der er mistanke om overgreb. 17/17


Nye opdagelser om sukkerstoffers betydning for sygdom og sundhed – Københavns Universitet\nNye opdagelser om sukk...\nEn ny opdagelse på Copenhagen Center for Glycomics på Københavns Universitet hjælper med at knække sukkerstoffernes biokemiske kode. Samtidig afslører centerleder professor Henrik Clausen i samarbejde med kolleger, hvordan særlige sukkerstoffer påvirker kræftcellers evne til at invadere raskt væv. Copenhagen Center for Glycomics er netop blevet udpeget som grundforskningscenter og får op til 62 millioner af Danmarks Grundforskningsfond til forskningen i sukkerstoffer.\nEn international forskergruppe med bl.a. professor Henrik Clausen fra glykocentret har netop afsløret, hvordan sukkerstoffer påvirker væksten af både cancer og fostre.\nCancercelles evne til at invadere raskt væv\nI visse situationer kan hudens øverste lag af celler (epithelcellerne) blive til bindevævsceller, og denne proces er både vigtig for udviklingen af fostret og for cancercellers evne til at dele sig og danne de stoffer, der gør dem i stand til at invadere raskt væv.\nProcessen bliver styret af en helt bestemt slags sukkerstof-påsætning af proteiner, kaldet O-glykosylering. Den har de københavnske glyko-forskere studeret i årevis, og i en ny artikel viser forskerne, at specifik O-glykosylering af proteiner øger cancercellers evne til at vokse og invadere raskt væv. Forskningsresultaterne er netop publiceret i en artikel i tidsskriftet PNAS, Proceedings of the National Academy of Sciences.\n- Vi vil netop bruge den nye bevilling fra Grundforskningsfonden til at fokusere på O-glykosyleringens betydning for sygdomme som for kræft, fortæller centerleder professor Henrik Clausen fra Copenhagen Center for Glycomics på Københavns Universitet.\nGlykomet er enormt\nKendte glykoproteiner findes i spyt, immunsystemets infektionsbekæmpende antistoffer, de er forskellen mellem blodtyperne A, B og O, de kan påvirke mængden af det gode HDL-kolesterol, styrer cellers transport rundt i kroppen - og så er deres antal næsten uoverskueligt.\n- Ikke mindre end 500 af menneskets gener er involveret i at sætte sukker på proteiner og fjerne dem igen, fortæller Henrik Clausen. Det er tre procent at vores arvemasse, som altså står for at fjerne og sætte kæder af sukre på kroppens proteiner.\nSukkerstoffer giver proteiner deres funktion i kroppen\nDet, der giver et protein dets udseende og dermed dets arbejdsopgave, er afgørende for, at proteinet gør det, som det skal i kroppen. Hvis der er noget galt med proteinets udseende, fungerer det ikke korrekt, og det kan gøre os syge, fortæller centerleder Henrik Clausen.\nProteiner kan have 1000 forskellige sukkerstoffer som del af deres funktion i kroppen, så glykomet, der beskriver hvert enkelt sukkers og glykoproteins struktur, er ufatteligt varieret.\nMed flere millioner forskellige sukkerstoffer er en af glyko-forskernes største udfordringer, når de skal opdage sammenhænge mellem sygdomme og defekte sukkerstof-påhæftninger, at vores viden om hele det såkaldte O-glykoproteom stadig er begrænset.\nNy metode offentliggjort\nForskerne ved endnu ikke ret meget om, hvilke proteiner, der har sukre på eller hvor de sidder, men ph.d.-studerende fra Copenhagen Center for Glycomics har netop udviklet en ny metode:\n- Vi har udviklet en metode, der hurtigt kan beskrive O-glykoproteinerne, ved at begrænse kompleksiteten. Normalt er en celle eller et protein dækket af et utal af forskellige sukkerstoffer, ligesom en græsplæne, der har fået lov at stå og nu er dækket af alle mulige planter og forskellige slags ukrudt. Du kan ikke lige med ét enkelt ord beskrive, hvad der vokser på den plæne, for der vokser tusindvis af forskellige arter, forklarer ph.d-studerende Catharina Steentoft, der netop har fået publiceret en artikel om den nye metodik i tidsskriftet Nature Methods.\n- Vores proteiner er således dekoreret med sukkerkæder, der er bygget op af enkelte sukkermolekyler, som sidder i diverse forskellige forgreninger. Hvordan disse sukkerkæder sidder sammen varierer, og giver cellen den 'vilde' overflade med mange forskellige typer. Men 'klipper' vi sukkerkæderne ned til det første fundament-sukker, så har vi fjernet et lag af kompleksitet, og får en simpel celleoverflade, som en have, hvor der kun vokser græs. Så kan vi koncentrere os om at undersøge, hvor på proteinet, at sukkerkæderne klistrer sig fast.\n- Vi har anvendt en slags genetisk saks, der klipper ind i selve cellens gener - og kun de gener vi har bestemt, at den skal gå i lag med. I dette tilfælde klipper den i det gen, som cellerne bruger for at forlænge sukkerkæderne fra det første fundament. Vi har altså opdaget et værktøj, som vil hjælpe med at beskrive det omfattende O-glykoproteom.\nCopenhagen Center for Glycomics er udstyret med avanceret massespektrometrisk udstyr doneret af AP Møller fonden, og vil udnytte nye teknologier til at analysere, sukkerstof-beklædte proteiners funktioner i organismen.\nPh.d-studerende Catharina Steentoft\nTelefon: 35 32 78 05\nKU får fem af elleve nye grundforskningscentre\nForskerne havde omkring år 2000 kortlagt det menneskelige genom. Det var noget af en overraskelse, at antallet af gener kun lå på omkring 25 000, ikke mange flere end hos en mus eller en flue.\nNu, over ti år senere, har forskerne en del af forklaringen: Nøglen, der skal låse op for den store erkendelse af sundhed og sygdomme, ligger ikke alene i de ca. 25.000 gener, den menneskelige arvemasse indeholder. En del af svaret er i de proteiner, de byggekloder, som generne koder for - og ikke mindst i de sukkerstoffer, som klistret på proteinerne er med til at give dem deres identitet og funktion.


Byrådets mål for skiltning langs Strandvejen:\nAt sikre at strækningen langs Strandvejen fremstår smuk og harmonisk gennem hele Solrød Kommune.\nAt sikre at borgerne orienteres om de enkelte virksomheders ydelser på en velordnet måde, således at der ikke opstår ”skilteskov” på den enkelte matrikel eller på strækningen som helhed.\nAt sikre at skiltning langs strækningen ikke er til ulempe for trafik eller omboende ved udseende, belysning eller placering af løse skilte, flagstænger, vimpler, bannere o. lign.\nAt sikre mulighed for at opstille skilte og symboler, der inspirerer til brug af stranden og forbedrer synligheden af adgangsmulighederne til vandet.\nRedegørelse for Byrådets mål for skiltning langs Strandvejen\nStrandvejen ligger som hovedvej gennem hele Solrød Kommune fra kommunegrænsen ved Greve i nord til kommunegrænsen ved Køge i syd langs Køge Bugt op mod København. Strandvejen forbinder bydelene Karlstrup Strand, Solrød Strand og Jersie Strand.\nLangs Strandvejen på begge sider af vejen, ligger der mindre liberale erhverv og restauranter, mens de fleste butikker ligger i tilknytning til Solrød Center (Solrød Bymidte). Mange af erhvervene ligger i forbindelse med en bolig, f.eks. rådgivningsfirmaer eller tandlæger. En stor del af strækningen har kun boligejendomme ud til vejen. Det er derfor vigtigt at erhvervsskiltningen ikke er til ulempe for beboelse, ligesom det ikke må være til ulempe for trafikken på strækningen.\nStrækningen skal fremstå smuk, da strækningen forbinder Solrød Kommune med nabokommunerne Køge og Greve.\nMålene blev fastsat i forbindelse med tilblivelsen af temahæftet om skiltning, der blev vedtaget den 29. marts af Byrådet som et tillæg til Kommuneplan 2013-2025.\nHertil blev der i Kommuneplan 2017 tilføjet et enkelt nyt mål fra Planstrategi 2015 og Den Grønne Dagsorden fra temaerne om byliv og stranden, om at ville forbedre synligheden og adgangsmulighederne til stranden ved at opstille skilte og symboler, der inspirerer til brug af stranden og gør det lettere at komme til strand og vand (for aktive foreninger, gangbesværede og kørestolsbrugere). Ved at benytte strandens karakter til at skabe en visuel identitet, fx i forbindelse med skiltning, synliggøres stranden, hvilket vil bidrage til, at kommunen forbindes med noget rekreativt og eksklusivt.\n> Se retningslinjerne for skiltning langs Strandvejen her.


6 Grunde til, at Kost Er Vigtigere End Motion | The Bay\n6 Grunde til, at Kost Er Vigtigere End Motion Til Vægttab\nFor år nu, motion og fysisk udfoldelse er blevet fremført, at den mest effektive drivkraft for markant vægttab. Mens en levedygtig øvelse regime er bestemt vigtigt og også i stand til at øge produktiviteten og lette stress, er det faktisk din kost, der driver vedvarende vægttab.\nHvis du ikke er overbevist, er her hovedårsagerne til, at kost er vigtigere end motion, sammen med nogle trin, du kan tage for at drage fordel af dette.,\nMotion alene kan ikke drive en betydelig vægt tab\nUndersøgelser har vist, at motion alene ikke kan køre betydeligt vægttab, primært fordi de fleste af os ubevidst at kompensere for de kalorier, der brænder vi ved at være mere fysisk aktive. Uanset om dette er i form af overskydende snacking eller grab-and-go mad valg, kan vores underbevidste spisevaner nemt modvirke fordelene ved selv de mest anstrengende daglige motion regime.,\nfor at negere dette skal du forpligte dig til at føre en maddagbog, der viser hver enkelt kalorieindhold, du spiser (sammen med indtagelse af sukker og mættet fedt). Dette vil gøre din mad valg rigeligt klart og fremhæve eventuelle områder for øjeblikkelig forbedring.\ntræning øger din appetit\nVi har allerede berørt, hvordan regelmæssig træning kan udløse underbevidste spisevaner, og dette er baseret på forskning, der antyder, at fysisk anstrengelse aktivt øger din appetit og stofskifte., Sådanne undersøgelser har bekræftet, at de, der overholder stive træningsregimer, også har en tendens til at øge deres kalorieindtag samtidigt og gradvist negere virkningen af deres træning over tid.\nfor at undgå dette skal du begrænse din diæt i starten af dit vægttabsdrev i et forsøg på at optimere virkningen af din træning. Husk at føle sig sulten er en uundgåelig bivirkning ved at tabe sig og ændre dine kostvaner, så husk det hele tiden., Derefter bør du kun overveje at øge dit kalorieindtag, når du øger hyppigheden eller intensiteten af dine træningsprogrammer, samtidig med at du regulerer dine snacks og måltider i løbet af en gennemsnitlig dag.\nEn stigning i fysisk aktivitet har ikke imødegås stigende fedme\nMellem 2001 og 2009 i USA, er den procentdel af mennesker, der deltager i fysisk aktivitet, øget mærkbart., Dette forhindrede imidlertid ikke stigningen i fedme blandt os voksne i samme periode, hvilket bekræfter, at motion ikke er nok til at forhindre vægtøgning eller indtræden af kroniske diætforhold.\nDette er en vanskelig udfordring at omgå, men det kan opnås ved at gennemgå næringsværdierne for hvert måltid og snack, du spiser. Dette vil hjælpe dig med at regulere mængden af mættet fedt og sukker, du spiser regelmæssigt, forbedre dit generelle helbred og optimere virkningen af enhver øvelse, du foretager.,\nmad er den brændstofkilde, der driver motion\nmange mennesker misforstår forholdet mellem mad og motion, men faktum er, at førstnævnte er en underliggende brændstofkilde, der driver sidstnævnte. Uden det rigtige kaloriindtag, energi og næringsstoffer i din krop er det umuligt at træne effektivt og opnå det vægttab, du ønsker.\nDu kan drage fordel af denne dynamik ved at sikre, at du brænder din krop med de rigtige fødevarer for at optimere dine energiniveauer., Bananer og magert hvidt kød er begge gode kilder til naturlig energi, for eksempel, og deres forbrug kan hjælpe dig med at nå dine fitnessmål og tabe konsekvent.\nkortvarigt vægttab er også drevet af diæt\nVi har fokuseret på langsigtede resultater indtil videre, men vi lever i en tidsalder, hvor teknologiske fremskridt og tempoet i det moderne liv har gjort os mere og mere utålmodige. Dette driver behovet for kortsigtede resultater også, men selv da kost er den mest indflydelsesrige faktor i kørsel hurtigt vægttab.,\neksperter vurderer, at vægttab generelt består af 75% kost og 25% motion, mens førstnævnte også har nøglen til din indsats. Analyse af mere end 700 vægttab undersøgelser understregede dette, afslører, at de fleste mennesker så de mest oplagte kortsigtede resultater gennem spise smart og slankekure. Husk dette, når du taber, da du i første omgang fokuserer på at kaste overskydende kalorier, før du overvejer at foretage kardiovaskulær træning og toning regimer.,\nmekanik vægttab begrænse effektiviteten af motion\nPå en lignende note, det er også vigtigt at bemærke, at mekanik af vægttab begrænse effektiviteten af motion som et selvstændigt værk. American Dietetic Association bekræfter dette og fremhæver, at det er næsten umuligt for overvægtige mennesker at producere det krævede energiforbrug på 500 til 1.000 kalorier om dagen uden at styre og reducere, hvad de spiser.,\nDette er en grundlæggende regel for vægttab, så at vide dette vil spare dig tid og hjælpe dig med at nå dine mål hurtigere. Det skal hjælpe med at guide dig, når det kommer til at sætte disse mål i første omgang, da du ser ud til at reducere dit kalorieindtag ansvarligt og på en måde, der reducerer din vægt både hurtigt og over tid.\nudvalgte Fotokredit: Anna Verdina / Flickr via flickr.com


The Sailors Grave - åbningstider - Møntergade 4 - København K\nTel. 33 14 34 34\nInfo om The Sailors Grave\nVelkommen til The Sailors Grave midt i indre by i København. The Sailors Grave ligger placeret i det idylliske kvarter midt i København som har et fantastisk gademiljø bl.a. på Strøget. København K har en masse liv af både børnefamilier, ældre og singler. Med få min. gang fra indre stationer, kan du komme ned og besøge The Sailors Grave.\nThe Sailors Grave ligger i indre by i København, som yder en god service og gør alt for at hjælpe dig. Der er flere offentlige transportmidler som kører ind til indre by og hvis du har bil, så er der flere områder med parkeringskældre m.m. Du kan kontakte The Sailors Grave i København på ovennævnte oplysninger eller komme ned forbi dem. De vil være meget glade for at se dig, så besøg dem i dag.\n- The Sailors Grave Møntergade 4 , 1116 København K.


En kæledyrsplejeguide, der ikke kun besvarer dine spørgsmål om hundepleje, men - Information - 2022\nEn kæledyrsplejeguide, der ikke kun besvarer dine spørgsmål om hundepleje, men lærer dig, hvad du skal vide for at passe din hund. Denne komplette guide hjælper dig med at identificere problemer og holde din hund sund. Find ud af, hvordan du: • Holder din hund sund og ren, og hvordan du forhindrer hrballs, lopper og orme i at ødelægge hans helbred. • Identificere og behandle hundepleje i farmington nm, problemer.\nKæledyrspleje i farmington nm\nHundepleje: 5 tegn på en syg hund Hvis din hund er syg, kan hans pleje blive kompromitteret til det punkt, hvor hans helbred er i fare. Tjek plejebordet for tegn på, at selve plejen er årsag til problemet. 1. Overdreven hududslæt. Efterhånden som hudtilstande bliver mere alvorlige, kan hr falde ud i klumper, og der kan være områder med hudløs hud.\nTrimmeren vil udføre en vask og børste for at fjerne snavs og snavs og fjerne enhver uønsket time og snavs. Hundepleje Farmington NM. Hundepleje i Farmington, New Mexico? Få din hund plejet af den bedste lokale hundefrisør. Lær om tjenester, priser og tilgængelige tidsplaner. Lær om hundepleje til din hund. Lær om hundepleje til din hund.\nDen lokale hr-stylist vil begynde med at vaske din hund med shampoo, konditionere hr og børste hunden. En vask og børste er næste skridt. Vask og børste er den første og vigtigste del af hundeplejen. Det er her trimmeren gør din hund klar til shampooen. Vask og børste udføres i to trin: vask og skyl.\nEfter vask og skylning børster trimmeren din hund for at fjerne døde eller uønskede timer. Dette kan være din hunds første plejesession. Hunde bør ikke plejes i deres naturlige omgivelser. Din hund skal tages til striglestuen.\nTrimmeren vil bruge en saks eller klippemaskine til at trimme overskydende timer, der falder uden for den almindelige plejeprocedure. Målet er at slippe af med al den overskydende hr, der til sidst vil vokse tilbage. Trimmeren vil trimme overskydende timer af. Efter trimningen er færdig, vil din hund ikke have mere overskydende time end det er naturligt for din hunderace.\nHele processen tager omkring en time, og groomeren vil påføre en balsam på din hunds pels efter vask og skylning. Balsamen beskytter din hunds pels mod udtørring. Din hund vil være klar til at tage af sted om cirka 20 minutter.\nHunde bør have deres første grooming session mindst en gang om måneden. Dog bør din hunds pels plejes regelmæssigt. Hr fra løs hud og ansigtet skal også plejes.\nStigningssessioner bør ikke tage længere end 30 minutter, og din hund bør forlade trimmerens studie med det bedre, end da han eller hun kom ind i trimningssalonen. Grooming salon vil normalt opkræve $30 eller mindre pr. brudgom.\nEfter din hunds første plejesession skal du forvente at betale $35 til $50 for hver ekstra session. For eksempel, hvis du har din hund regelmæssigt plejet en gang om måneden, bør den anden plejesession koste 35 USD.\nEn hunds første plejesession kan foretages i en dyrehandel eller en dyresalon. Din hunds anden og efterfølgende plejesession skal foretages på en striglestue.\n**DE FINE PUNKTER**\nDin hund skal børstes grundigt ud. Dette skal gøres, mens han eller hun står. Brug ikke en håndholdt børste, der er designet til fine eller langhårede hunde. En grov børste bruges til at give din hund en hrcut og mntn en længde af hr på hundens krop. Børstning med en grov børste vil også fjerne alle døde timer, der ikke kan fjernes gennem en skånsom børstning og udfiltringsproces. Efter børstning skal hunden skylles grundigt og plejes.\n**Grooming er en god del af en hunds liv, og de fleste hundeejere børster deres hund dly. Selvom du bare børster din hund derhjemme og i badet, bør enhver hundeejer børste deres hund omhyggeligt.**\nDen første del af pleje af din hund er at rede kroppen og børste hren ud. Børstningen skal starte ved nakken og arbejde ned ad benene til poterne. Du skal gøre dette i sektioner:\n**Begynd ved hovedet.** Brug en børstemaskine til at børste hr i sektioner, startende med ørerne og arbejde ned til halsen. Den nemmeste måde at gøre dette på er at starte med hovedet på et bord og følge anvisningerne på din børstemaskine.\n**Kroppen.** Brug en stiv børste, en stålbørste eller en kam og en smule blød børste til at udfiltrere og fjerne døde hr. Børst altid kroppen i sektioner, det vil sige fra hovedet til tl. Lav dit første afsnit lige under hagen, arbejd mod ryggen og under tl. Den næste sektion skal begynde lige under skuldrene og arbejde ned af ryggen til balderne.\n**Benene.** Dette er den vigtigste del af pleje af din hund. Sørg for at have både en elektrisk og en roterende børste, eller en roterende og en børste, der har et langt skaft. Du kan også få brug for en børste med flere rækker børster, hvis det er tilfældet, så kontakt din dyrlæge. Den elektriske børste er et bedre valg til benene. Du skal bruge en medium til stor børste og en medium til blød børste. Start på toppen af benet og arbejd ned, før børsten over benet og under benet, derefter tilbage over agn. Prøv at gøre hvert strøg længere end det før, så hr bliver fanget i penslen. Det er en god idé at give toppen af hvert ben en separat børstning.\n**DET DIGITALE SÆT**\nHvis du har besluttet dig for at lære kunsten at pleje hunde, er der mange muligheder. Hvis du ønsker det, kan du købe et elektronisk "digitalt hundeplejesæt". Dette er en lille håndholdt enhed, der indeholder alle de plejeartikler, du har brug for til at rengøre og børste din hunds pels. Derudover er den sat i en standard stikkontakt, hvilket gør\nCopyright 2022 \_ Hundepleje farmington nm...


Fyldepennen - Dagbog - Lyset for enden af tunnelen :)\nHavde glemt hvor højt jeg elsker piña Coladas (Og hvor let det er at lave!)\nDe sidste par ugers mareridt er ved at være ovre... Mareridt er et hårdt ord - jeg mener det ikke helt så slemt.\nMen der har været lidt meget om ørerne, og de fire oplæg, jeg har været en del af i de sidste 2 uger (med alt hvad dertil hører af gruppearbejde og forudlæsning (forudsNÆRlæsning, vel at mærke), kunne ikke have ligget meget mere dårligt.\nMen i dag har jeg været med i det sidste oplæg, og føler næsten jeg har efterårsferie allerede ... hvis ikke lige det var fordi vi har en 24-timers opgave fra torsdag til fredag i videnskabsteori... Mein Gott!!\nHar aftalt med mine forældre, at jeg får gæsteværelset deroppe i det døgn, så jeg kun behøver at tænke på opgave og ikke på at være mor og på hvad jeg mon skal have at spise...\nDet bliver meget hyggeligt... Og presset... og hyggeligt :)\nI fredags var der årsfest på SDU... Karina og Mille og jeg var deroppe sammen... Vi mødte kun fire andre fra litteraturvidenskab... Og ikke nogle af vores undervisere (troede lidt det nok ville vrimle med dem, men nej...) Næh hvor vi traskede op og ned ad gange og ... gange. Mine fødder døde en langsom død i mine højhælede sko... Skiftede hele tiden mellem at tage dem af og på. Det gjorde stjerneondt at have dem på, men gulvet var adskillige steder vådt og fedtet og...\nOmkring ved 23.30 tiden drog vi ind mod byen og mødtes med Anna og Sandra (også fra studiegruppen)... Jeg havde været ved at gå død indtil da, fordi det eneste alkohol jeg havde fået var vin og øl, og det bliver man (=jeg) altså lidt flad af i længden. ...og så havde jeg været oppe fra kl 5 om morgenen. Så på Heidis bestilte jeg først én og siden en til Piña Colada... Og så var aftenen reddet...!\nIih, hvor vi hyggede os... på trods af at jeg egentlig ikke er meget til at gå i byen på den måde... Jeg foretrækker at kunne føre en anstændig samtale med dem jeg sidder med, frem for at sidde og råbe op og efter tredje gang man har bedt folk om at gentage, hvad de har sagt bare at nikke og smile og håbe, at der ikke forventes et svar....\nKarina og jeg havde fået os et hotelværelse sammen, så vi ikke behøvede at tænke på hjemtransport... (før næste dag). Det var en god investering...\nVi kom i seng ved 3-tiden, og kl 7 kunne jeg ikke sove mere... det dér indre ur er ikke altid så praktisk som andre gange :/\nMen vi stod op og pakkede ud og fik os en god morgenmad på banegården før vi drog hvert til sit...\nDa jeg jo så pludselig kom hjem så tidligt, kunne jeg jo så også nå med på svampetur med Erik og Bo... Erik havde med sparsom hjælp fra Bo lavet sig en lækker banankage - han var så stolt... og den smagte lækkert!\nDet var hyggeligt, trods en langsomt overmanende træthed... Erik og jeg endte med at lægge os til at sove i bilen, mens Bo ventede med vores svampefangst for at få bedømt hvad der var spiseligt... af hele vores fyldte kurv var der tre vi kunne spise. Bedre end ingenting, meeen... (dog var der ingen dødeligt giftige, så måske vi bare skulle have spist løs og fået os en spændende aften).\nHelene har hentet et piano-et-eller-andet-program til sin i-pad... Og i dag oppe hos mine forældre sad hun pludselig og spillede Für Elise (med begge hænder på)... kun et lille stykke af den, men der var ingen, der var i tvivl om hvad hun havde gang i. Jeg var dybt imponeret!\nHun har aldrig rigtigt interesseret sig for at spille musik og sådan, men her for en måneds tid siden bekendtgjorde hun så, at hun gerne ville gå til klaver. Jeg, der jo altid har begrædt, at jeg aldrig selv kom til at gå til klaver ("altid" er et stort ord, det var mig selv der stillede mig på bagbenene fordi jeg var skræmt fra vid og sans for at skulle gå til sådan noget... af en eller anden grund... noget med fremmede mennesker tror jeg. Kan huske jeg sad og spillede på klaveret som jeg så ofte gjorde, netop Für Elise, efter gehør jeg havde aldrig lært noder, og min mor siger til min far ude i køkkenet at NU skal de altså også have meldt mig til klaver! Det resulterede i, at jeg forlod klaveret under et minut senere, og ikke spillede igen i det næste lange stykke tid - undtagen hvis jeg var alene hjemme - nåh nok om mig)... Nå men jeg har begrædt SIDENHEN, at jeg ikke kom til at gå til klaver, og blev henrykt da hun udviste interesse i den retning. Men der var venteliste på, så jeg tog sagen delvist i egen hånd, og har siden lidt sporadisk givet hende undervisning (i yderst begrænset omfang! når vi var oppe hos mine forældre om mandagen) - lært hende lidt noder og trænet hende lidt i at spille de lette to-håndsmelodier, som alle børn spiller på et eller andet tidspunkt (og som jeg ingen anelse har om hvad hedder). Dem lærte hun hurtigt og fra noderne har hun nu hakket sig lidt igennem "Glade jul"... Men så fik hun det dér program på i-paden, og har siddet og lært udenad hvordan alle fingre skal gøre når man spiller Für Elise.... Jeg er faktisk ret imponeret...!\nSelvfølgelig ville det (måske?) være at foretrække hvis hun lærte at afkode noderne, og den vej igennem fik den ind under huden... Men lige nu er det vigtigste at fange hendes interesser og give hende lidt succesoplevelser.. Og håbe de snart skriver at der er en ledig plads til hende!!\nDagbogsindlægget Lyset for enden af tunnelen :) er publiceret 07/10-2013 22:16 af Michala Escherich (Machula T.).


Nyt krisecenter indviet for udsatte kvinder | Dansk Europamission\nNæste indlæg: Nødhjælp til UkraineForrige indlæg: Ehsan måtte tilgive manden, der fik hans far i fængsel, hvor han blev tortureret\nNyt krisecenter indviet for udsatte kvinder\nMedarbejdere i Dansk Europamission har indviet et nyt krisecenter. Det ligger ikke langt fra grænsen til Afghanistan.\nSiden 2012 har Dansk Europamissions givere trofast støttet Håbets Hus i det overvejende muslimske land i Centralasien, hvor voldsramte kvinder, prostituerede og handlede kvinder får hjælp til selvhjælp.\nDe udsatte kvinder får omsorg, sjælesorg, advokat- og lægehjælp – og ikke mindst jobtræning, så de kan blive selvforsørgende. Det er lokale kristne, der står for dette enestående arbejde. Af sikkerhedshensyn kan vi ikke nævne landets navn. Projektdeltagerne har også mulighed for at høre om den kristne tro, hvis de er interesserede. Flere sønderbrudte kvinder bliver forvandlede af mødet med Guds kærlighed i Jesus Kristus.\nPå en rejse i september havde frivillige og medarbejdere i Dansk Europamission glæden af at kunne indvie et nyt krisecenter. Bygningen har kostet omkring 800.000 kroner, og er betalt af Dansk Europamissions givere. Her kan sårbare kvinder bo i sikkerhed og få jobtræning.\nEt værelse, hvor sårbare kvinder kan bo i sikkerhed.\nKvinderne uddannes som kokke, så de kan arbejde i en restaurant eller cateringvirksomhed.\nHjertelig tak til alle, der beder for arbejdet, og sikrer, at endnu flere kvinder kan få hjælp – og bliver forvandlede i mødet med Guds kærlighed.\nÅrligt får omkring 200 kvinder jobtræning og sjælesorg\nÅrligt finder omkring 30 kvinder og deres eventuelle børn tryghed og sikkerhed på et af krisecentrene.


Reikis Historie – SteenKeller\nHer gengives i en kort udgave Takata’s fortælling om Reiki’s oprindelse. Den fulde historie gengives i Reiki-bøger og under et kursusforløb. Der er siden lavet omfattende research omkring Mikao Usui, hvorfor der kan sættes spørgsmålstegn til detaljer i nedennævnte fortælling.\nMikao Usui, som blev født i 1865 og var omkring århundredeskiftet lærer på et kristent seminarium i Kyoto, hvor eleverne en dag spurgte ham, om han troede på beretningerne om Jesus’ helbredelser ved håndspålæggelse og om han i så fald kunne vise dem hvordan.\nHan troede på historierne, men kunne ikke vise hvordan. Det gav anledning til at Usui dagen efter opgav sin gerning og satte sig for at finde nøglen til denne helbredelsesmetode. Usui rejste til USA og studerede kristendom. Men han fandt ikke nøglen og rejste tilbage til Japan, hvor han lærte sig kinesisk og sanskrit for at studere de buddhistiske skrifter. Her fandt han hvad han søgte, men viste ikke hvordan han skulle bruge symbolerne.\nGenfinder healingsmetode, som var kendt for ca. 2500 år siden\nChujiro Hayashi (1880 – 1940)\nTidligere flådeofficer – opretter Reiki-klinik i Tokyo\nBoede på Hawai. Rejste til Japan, hvor hun med healing blev helbredt for alvorlig sygdom\npå Hayashis klinik. Efterfølgende uddannet til Reikimester af Hayashi og bragte herefter Reiki\ntil Vesten. Underviste Reiki i 40 år i USA og Canada.\nNuværende Reikistormester og barnebarn til Takata\nCanadier og eksmand til Furumoto, Reikimester i Tyskland\nReikimester i Holland\nPadam Chisto Blaak\nReikimester – hollænder bosat med praksis i Danmark


I forbindelse med vores undersøgelse, og vejledning af dig, indsamler og behandler Falck Healthcare, som dataansvarlig, dine personoplysninger.\nDit navn, telefonnummer, e-mailadresse\nSociale oplysninger som jobfunktion\nFirma du er ansat i\nIdentifikationsoplysninger herunder CPR-nummer\nHelbredsoplysninger relateret til din rådgivning\nBliver vi bekendt med ændringer i dine oplysninger, registrerer vi ændringerne. Såfremt det er i overensstemmelse med formålet med rådgivningen, kan der være situationer, hvor vi håndterer oplysninger, der ikke fremgår af listen.\nAlmindelige personoplysninger: At gøre det muligt for Falck Healthcare A/S at kunne kontakte dig\nAt kunne tilbyde den bedst mulige rådgivning i henhold til dine behov, har vi brug for helbredsoplysninger\nDe socialeoplysninger som jobfunktion anvender vi til at kunne rådgive dig kvalificeret ift denne.\nIdentifikationsoplysninger: At sikre en entydig identifikation ved rådgivningen i Falck Healthcare og ved din henvendelse vedrørende anmodninger ift. dine rettigheder.\nUdarbejdelse af rapport til kunden på baggrund af samtykke\nAfregningsformål: at kunne afregne med forsikrings-eller pensionsselskab, firma eller anden partner, der skal betale din service hos os.\nVi anvender ikke dine personlige data til automatisk, individuel beslutningstaging eller profilering.\nDine personoplysninger modtager vi fra dig, din virksomhed. Nogle gange får vi oplysninger fra andre kilder, som kan være både offentlige og private instituationer.\nVi har en forpligtelse at overholde gældende lovgivning herunder EUs' databeskyttelsesforordning, databeskyttelsesloven og anden relevant sundhedsretslig lovgivning f.eks. overholdelse af basale principper for behandling af personoplysninger og juridisk hjemmel for behandlingen. Samt iværksættelse af basale principper for behandling af personoplysninger og juridisk hjemmel for behandlingen.\nTil brug for den almindelige klientbehandling indsamles, behandles og videregives almindelige personoplysninger i medfør af databeskyttelsesforordningens i artikel 6 (1) (c) og (d), mens de følsomme oplysninger indsamles, behandles, videregives i medfør af databeskyttelsesforordningens artikel 9 (2) (a), videregivelse på baggrund af samtykke (c), (h)ift. sundhedsfremme og forebyggelse\nHerudover er vi forpligtet til at behandle en række personoplysninger om dig ved den almindelige behandling i medfør af autorisationslovens kap. 6, bekendtgørelse om sundhedspersoners journaler (journalbekendtgørelsen) særligt §§5-10 samt Sundhedsloven kap. 9\nData kan også videregives på baggrund af et konkret samtykke fra dig\nDet er frivilligt at give Falck Healthcare A/S personlige oplysninger, men for at vi kan udføre en fyldestgørende rådgivning af dig, skal du give Falck Healthcare A/S den nødvendige information.\nHvis der er behov for at indhente helbredsoplysninger i forbindelse med rådgivningen, spørger Falck Healthcare A/S om samtykke. Grundlaget for Falck Healthcare A/S' behandling af dine personoplysninger er ofte baseret på dit samtykke. Samtykket skal være udtrykkeligt, frivilligt og informeret, så formålet med brugen af oplysningerne er tydelige.\nHvis rådgivning er baseret på samtykke, har du ret til at tilbagekalde samtykket. Det betyder, at de pågældende oplysninger ikke længere behandles i Falck Healthcare A/S, med mindre der er andet lovligt behandlingsgrundlag. At tilbagekalde et samtykke påvirker ikke den rådgivning, der har fundet sted før tilbagekaldelsen af samtykket.\nI det omfang det er nødvendigt for den aktuelle rådgivning af dig, vil dine personoplysninger blive videregivet og delt med andre sundhedspersoner, som:\nVed videregivelse af rapport til din arbejdsgiver på baggrund af samtykke\nDine personlige oplysninger behandles og opbevares hos vores IT-leverandør. De opbevarer dem på vegne af og efter instruks fra os.\nVi overfører dine personoplysninger til lande udenfor EU/EØS, da vi bruger eksterne leverandører til at behandle og opbevare ovenfor nævnte personoplysninger.\nDer kan opstå tilfælde, hvor vi er nødsaget til at opbevare dine personoplysninger i længere tid f.eks. i forbindelse med en klage- eller erstatningssag.\nHvis du har spørgsmål eller kommentarer vedrørende behandlingen af dine personoplysninger eller ønsker at gøre brug af dine rettigheder i henhold til gældende lov, kan du kontakte Falcks databeskyttelsesrådgiver på dpo@falck.com


Det Bedste: Tjen en ekstra skilling fra din computer\nTjen en ekstra skilling fra din computer\nRigtig mange mennesker har gennem tiden haft en drøm om at kunne tjene nogle penge, mens de bare sidder hjemme ved deres computer. For mange mennesker virker denne drøm ganske enkelt umulig, men det behøver den overhovedet ikke at være. Faktisk er der mange mennesker, der tjener den del penge blot ved at sidde ved deres computer, så hvorfor skulle du ikke også kunne det?\nHvis du stadig ikke er overbevist om, at det er muligt at tjene en ekstra skilling hjemme fra computeren, så kan du læse med her, hvor du kan få nogle idéer til at komme i gang. Det kræver bare, at du er åben over for mulighederne.\nBegynd at spille på casino\nI de sidste år er casino på nettet begyndt at blive større og større, og det er også med god grund. Det er nemlig muligt at få samme oplevelse som at gå på normalt casino, men man kan bare sidde hjemme på sofaen. Det er ufatteligt nemt, og mulighederne er rigtig mange.\nDet handler derfor om at finde den side, der passer bedst til dig og dine behov. Mange sider har også en Casino Bonus, som du med fordel kan indløse for at komme i gang.\nNår du spiller casino på nettet er du selvfølgelig ikke sikker på at vinde penge, men muligheden foreligger hele tiden, og det er også en del af spændingen. Hvis du ikke helt ved, hvor du skal starte, så kan du med fordel hoppe ind på Netcasino.fi, som tilbyder alle de ting og funktioner, du kan ønske i et online casino.\nDu skal bare være påpasselig, når du spiller på nettet. En god regel for dit spil kan være, at du aldrig må spille for flere penge, end du kan holde til at miste. På den måde undgår du at komme ud i nogle uheldige situationer. Du skal altså spille med omtanke.\nAktier er vejen frem\nEn anden måde, hvorpå du kan begynde at øge din formue ved blot at sidde ved computeren, er ved at begynde at investere i aktier.\nMange er af den opfattelse, at man kan blive rig fra den ene dag til den anden ved at begynde at investere i aktier, men det er simpelthen ikke rigtigt. Du kan godt udbygge din formue, men det tager som regel rigtig lang tid. Hvis du er tålmodig og forstår de forskellige mekanismer i aktierne, så kan du med fordel begynde at investere. Du skal dog være sikker på, at du har styr på, hvad du har gang i, da man ellers kan komme galt afsted.\nUdnyt dit talent\nPå nettet er der mange muligheder for at hjælpe andre med nogle ydelser. Hvis du eksempelvis er god til at redigere videoer, så kan du arbejde for nogle firmaer online. Hvis du er god til et sprog, kan du undervise i det. Der er derfor et hav af muligheder for at tjene penge på lige præcis det, du er god til, og det er bare med at udnytte det.\nVerdens underligste og mest sjældne dyr\nBloggen Buzzin har samet en interessant samling af verdens mest sjældne og underlige dyr. Og der er helt sikkert et par stykke på, du ikke k...


1001kager: juni 2011\n- en blog om bagning og pyntning af kager\nFerie i Tyrkiet betyder, at vi skal prøve en masse forskelligt og denne gang blev det til en dessert lavet af tyrkisk filodej, æbler, rosinet, hasselnødder, kanel, sukker og smør.\n2 ark tyrkisk filodej\nolie/smør til smøring\nAlt på nær filodej blandes sammen til en blød masse. Tag en form med lidt høj kant og smør den med lidt olie eller smør. Klip dejen i tre strimler og den ene lægges i bunden af formen. Oven på kommes fyldet og hvis der er dej ud over kanten af formen, foldes det ind over fyldet. Pensel med lidt olie/smør og fortsæt med resten af dejen på samme måde. Øverst kommes lidt flydende honning og kagen bages i ovnen ca. 20 min - til kagen er gylden.\nDer kan serveres græsk yoghurt til.\nIndsendt af 1001kager.blogspot.com kl. 07.09 0 kommentarer\nHer er opskriften på Oreo cupcakes, som jeg brugte til mini cupcakes til min venindes fødselsdag. Denne opskrift er til alm. muffinsforme.\n1 pk. Oreos hakket i stykker\nPisk smør, brun farin og sukker sammen. Derefter piskes æggene i – et af gangen.\nBland bagepulver, vaniljesukker og mel sammen. Bland lidt af melblandning i smørblandingen og tilføj derefter lidt af mælken – forsæt sådan til alle ingredienserne er blandet sammen.\nVend de hakkede Oreos i dejen og hæld dejen i papirformene.\nBag alm. cupcakes i ca. 20 minutter og mini cupcakes i ca. 12 min.\nIndsendt af 1001kager.blogspot.com kl. 06.41 0 kommentarer\nEtiketter: Cupcakes, Mini cupcakes, Muffins\nSå er det ferietid og det er lig med, at der skulle gives brød på arbejde. Denne opskrift er inspireret af Amo's bagebøger. Opskriften har jeg brugt mange gange, men der kommer forskellige ting i hver gang. Denne gang havde jeg noget ølandshvedemel og noget fuldkornsdurummel, som jeg gerne ville prøve.\nDe blev rigtig gode og kan helt sikkert anbefales. Jeg glemte desværre et billede, men det kommer næste gang, jeg skal bage dem.\n1 håndfuld solsikkekerne\nGæret opløses i det kolde vand. Olie og salt tilsættes. Herefter kommes solsikkekerner og nødder i blandningen. Tilsidst røres melet i til dejen er klistret. Så skal dejen hæve i køleskabet min. 1 døgn og kan stå op til 3 døgn.\nNår bollerne skal bages, formes de med våde hænder og sættes på pladen og så er de klar til at komme i ovnen.De skal være godt gyldne, så de ikke er for våde indeni.\nBollerne bagees ved 225 grader i 20-25 min.\nGod fornøjelse og god ferie :)\nIndsendt af 1001kager.blogspot.com kl. 17.20 0 kommentarer\nDenne opskrift på cheesecupcakes består af kagebund tilsat Bastogne kiks, som er toppet med en cheesecakeblanding smagt til med vanilje.\n1 pakke Bastogne kiks\nPisk smør, brun farin og sukker sammen med en elpisker. Pisk æggene i – et af gangen\nBland bagepulver, vaniljesukker, kanel og mel sammen.\nBland lidt af mælken i smørblandingen og tilføj derefter lidt af melblandingen – forsæt sådan til alle ingredienserne er sammenblandet. Vend de hakkede Bastogne kiks i dejen og hæld dejen i papirformene - de skal være 1/3 fulde. Bag dem i 10 min.\nImens bundene bager blandes\nPisk philadelphia i 20 sekunder og pisk sukker, salt og vanilje i blandingen. Tilføj et æg af gangen og pisk efter hvert æg. Til sidst piskes fløden i blandingen. Fyld forsigtigt cheesecakeblandingen ovenpå bundene op til kanten af papirsformen.\nBag i ca. 20-25 minutter. Cheesecaken er fast som en budding når den er færdig. Tjek cheesecaken ofte i slutningen af bagetiden og bag den evt. mere hvis den er for flydende.\nLad kagerne køle i minimum 4 timer inden de pyntes med fx jordbær eller andre friske bær.\nIndsendt af 1001kager.blogspot.com kl. 21.15 2 kommentarer\nBryllupskage den 11. juni\nDen 11. juni skulle jeg lave en bryllupskage til min kollegas datter. Det var min tredje bryllupskage, men den første jeg skulle pynte med fondant.\nBrudeparret valget en kage bestående af lyse lagkagebunde fyldt med limemousse og jordbær-flødeost creme. Kagen blev smurt op med chokoladeganach og pyntet med hvid fondant samt lilla og råhvide blomster.\nIndsendt af 1001kager.blogspot.com kl. 23.49 0 kommentarer\nJeg er ved at lave nogle mini cupcakes til en venindes fødselsdag.\nDet er blevet til tre forskellige slags: chokolade cupcakes med vanille frosting, Oreo cupcakes med Oreo frosting og Bastogne cupcakes med jordbær ostefrosting. Derudover har jeg været ved at lave lidt pynt i fondant - små stjerner og konfetti.\nDe bragte stor glæde hos værtinden og gæsterne, så det var dejligt.\nIndsendt af 1001kager.blogspot.com kl. 23.08 0 kommentarer\nEtiketter: Mini cupcakes\nVelkommen til 1001kager\nMin interesse for bagning og pyntning af kager er steget væsentlig på det sidste. Derfor synes jeg nu, det er på tide at få lavet et blog, om det jeg får lavet.\nHåber I finder min side interessant og inspirerende.\nIndsendt af 1001kager.blogspot.com kl. 22.32 0 kommentarer\nJeg hedder Jane, er 30 år og arbejder til daglig som bioanalytiker. Jeg bor sammen med min mand og vores søn på snart 2 år. Jeg elsker mad og søde sager, hvilket gør, at jeg bruger meget tid på at bage og prøve nye opskrifter. Nu er jeg så blevet interesseret i at pynte kager med fondant og finder stor inspiration på andre blogs. Derfor vil jeg gerne dele mine opskrifter, ideer og billeder af mine kager med andre.\nCupcake kurser (2)\nKaramel-lemoncurd smørcreme (1)\nTeddy bjørn (1)\nÆble-karamel muffins (1)\nFuldtidsarbejde og to børn.


Alt for genert? Få 5 tips til at skrue ned for genertheden\nGenert? Få vores 5-trins guide til, hvordan du kan udfordre din generthed\nSidst opdateret 26. september 2020\nVil du gerne være mindre genert? Det bedste, du kan gøre, er at udfordre dig selv. Jo mere du gør det, jo mere slipper genertheden sit greb i dig. Læs med og få råd til, hvordan du kommer i gang.\nLad os allerførst slå det fast med galvaniserede betonsøm: Det er helt okay – og helt normalt at blive genert. Men måske drømmer du om at skrue en anelse ned for genertheden.\nMåske ville du ønske, at du havde lettere ved at række hånden op i timerne og sige din mening.\nEller at du havde mod til at tage kontakt til hende eller ham den søde fra parallelklassen.\nEller at du kunne slappe mere af, når du er sammen med mennesker, du ikke kender så godt.\nHvis ja, så har vi gode nyheder til dig. Generthed er nemlig ikke en ting, der én gang for alle blev skruet ind i din rygrad ved fødslen.\nDer findes masser af ting, du kan gøre for at udfordre din generthed. Så du får lettere ved at tage kontakt til andre, lettere ved at sige din mening, lettere ved at slappe af i andres selskab.\nKlar til at kaste dig ud i det? Så lad os komme igang.\n5-trins guide til at udfordre din generthed\n“Always do what you are afraid to do.” Ordene kommer fra en klog amerikaner. Det gælder også, hvis du vil være mindre genert. Giv dig selv et kærligt puf – udfordr din generthed. Gør det. Lige så stille oplever du, at den begynder at fylde mindre for dig.\nLav en liste med 3 situationer, hvor du bliver genert\nStart med at tænke på, hvornår du bliver mest genert. Måske er det, når du skal fremlægge noget for klassen, når du skal tale med dit crush eller noget helt tredje.\nSkriv punkterne ned på en liste.\nFind den (trods alt) letteste situation at udfordre dig selv\nKig på listen og giv de forskellige situationer en karakter fra 0-10 alt efter hvor genert, du bliver. 0 betyder, at du slet ikke bliver genert i situationen. 10 betyder, at øverste etage kortslutter.\nPluk så den situation, hvor du (trods alt) føler dig mindst genert. Det er her, du skal starte. De færreste springer ud fra 10-meter vippen første gang, de er i svømmehallen. På samme måde gælder det om, at du vælger den rigtige situation at udfordre dig selv i.\nKast dig ud det. Udfordr din generthed\nNu er det tid til action. Kast dig ud i det, der gør dig genert:\n– ræk hånden op i timen\n– sig et par ord til hende eller ham den søde fra parallelklassen\n– stil et spørgsmål til sidemanden ved onkel Harrys 70 års fødselsdag.\nDit hjerte vil sikkert galopere derudad den første gang, men saml mod og gør det alligevel.\nSpørg dig selv: Var det virkelig så slemt?\nFedt, at du overvandt dig selv. Giv dig selv et stort klap på skulderen og stil nu dig selv spørgsmålet: Var det virkelig så slemt, som du frygtede?\nMåske kriblede det indeni. Måske fik du røde kinder. Måske stammede du en smule. Men du opdagede sikkert også, at det (trods alt) ikke var så slemt, som du havde frygtet.\nFortsæt med at udfordre dig selv\nNu har du besejret din generthed én gang – så kan du også gøre det igen. Og husk: al begyndelse er svær. De næste mange gange vil genertheden stadig krible i dig. Men jo flere gange du udfordrer dig selv, jo lettere bliver det for dig – og jo mere slipper genertheden sit greb om dig.\nHvorfor bokser nogle særligt med generthed?\nVi er alle forskellige – også når det gælder generthed. Nogle elsker at stå i rampelyset og give den gas. Andre er mere indadvendte og trives bedst i baggrunden. Og begge dele kan være lige godt.\nMen hvorfor er vi så forskellige? For mange er generthed noget medfødt. Men generthed kan også skyldes, at du er blevet drillet eller mobbet. Dårlige oplevelser kan sidde i kroppen mange år efter og gøre dig usikker og genert.\nMange oplever, at deres generthed løjer af med alderen. Justin Timberlake fortæller eksempelvis, at han var vildt genert som barn. Han siger:\n“I was very shy as a kid. But when I found out I could perform and have people’s attention, everything changed.”\nDin generthed behøver altså ikke at følge dig hele livet. Lige nu er du i fuld gang med at forme din personlighed. Det er derfor helt naturligt, hvis du tænker meget på, hvad andre mener om dig. Med årene fylder det typisk mindre.\nHvornår bliver vi typisk generte?\nGenert rammer i bestemte situationer. De færreste føler sig generte, når de går en tur i skoven alene. Genertheden kan komme listende i mange forskellige situationer. Men klassikere er, når du skal:\nsige noget foran andre. Det kan fx være, når du rækker hånden op i timen eller når du skal fremlægge noget for klassen.\nmøde nye mennesker. Det kan fx være første dag i den nye skole eller på det nye fritidsjob.\npå date. Man skal nærmest være støbt i stål for ikke at blive en smule usikker og genert inden en date.\nFælles for situationerne er, at du gerne vil gøre et godt indtryk på folk omkring dig. Og det er bare urovækkende. Særligt hvis du tvivler meget på dig selv og måske bokser med lavt selvværd.\nSkriv dagbog – og få et løft!\nJeg er rigtig bange for at blive ældre\nJeg fyldte 18 i august, hvilket jeg virkelig ikke så frem til. Jeg er ikke klar til at blive voksen og græder mig selv i søvn ved ...\nJeg har altid haft det svært med at være i nær kontakt med andre\nJeg kan føle mig helt malplaceret i et kram og forsøger at komme ud af det så hurtigt som muligt. Hvorfor har jeg det på den måde?...\nSådan lærer du nye mennesker at kende\nDerfor er det vigtigt at kunne sætte grænser\nInterview: Jeg er stolt over at se ud, som jeg gør


Odense: BIK gadefremstød 13. dec – Boykot Israel – Frit Palæstina\nHjemBoykot AktiviteterOdense: BIK gadefremstød 13. dec\n6. december 2012 Boykot Boykot Aktiviteter 0\nOdense 13. dec 2012:\nKom og vær med til Boykot Israel fremstød på gågaden i i Odense\nTorsdag d. 13. december v. Ove Sprogøes Plads\nVi uddeler Flyers og sælger Boykot Israel-mærkater.\nSe flyer indhold\nFlyer til uddeling gadefremstød torsdag den 13. december 2012\nTiden kræver boykot og sanktioner mod Israel\nDrop israelske varer og kræv at der indføres sanktioner mod Israel\nMed Israels fortsatte provokative udbygning af illegale bosættelser på Vestbredden tramper Israel på international lov og menneskerettigheder.\nEfter Palæstinas opgradering i FN har Israels svar været endnu mere tempo på udbygningerne af bosættelser og fordrivelse af palæstinensere.\nLigeså længe der har været tale om ”fredsløsninger” siden Oslo aftalerne har Israel i ”ly af disse” vist, at de underlægger sig og indlemmer en stadig større del af Vestbredden – imod international ret og FN resolutioner.\nDen Vestbred som er mere og mere gennemvævet med illegale bosættelser kontrolposter og apartheidveje og hvor den seneste israelsk godkendte udbygning truer med helt at adskille Vestbreddens nordlige og sydlige del.\nI selve apartheid Israel lever palæstinensere fortsat som 2. rangsborgere.\nSvaret imod Israels boykot af international lov og menneskerettigheder med udvidet kolonisering, besættelse og apartheid er omfattende at boykotte Israel på alle områder, sådan som det skete overfor Sydafrika under Apartheid. En global BDS bevægelse Boykot, De-investering og Sanktioner er under udvikling og får større og større opslutning.\nDerfor boykot israelske varer\nDerfor kræv boykot af firmaer som deltager i besættelsen\nDerfor kræv at samhandel stoppes som det skete overfor apartheid Sydafrika.


Hvordan man vælger en vielsesring – O2S\nDen brudekjole, modtagelse, dekorationer - de er alle meget vigtige og kræver meget planlægning, men der er et element, der kan beskrives som en af de vigtigste valg, du ville gøre, nemlig vielsesring. Den vielsesring, i modsætning til mad i receptionen eller blomsterne ved brylluppet - er beregnet til at vare i lang, lang tid, og det lille element er en påmindelse om, hvad ægteskabet er: evigt. Når det er sagt, hvad er nogle måder at vælge en vielsesring?\nHvordan man vælger en vielsesring. Liste ned dine primære overvejelser.\nListe ned dine primære overvejelser. Der er så mange slags vielsesringe at vælge imellem, og hvad du behøver ville være en grundlæggende retningslinje (en liste over ikke-negotiables) til at hjælpe dig med det samme indsnævre dit valg. Nogle af dine primære overvejelser kunne omfatte følgende faktorer: dit budget, din personlige stil, og andre ting, som du er på udkig efter i en ring (komfort, holdbarhed, farve, gøre, etc).\nNedenfor kan du gennemgå vielsesring hjemmesider. At hjælpe du kender mulighederne, så sørg for, at du afsætter tid til at se gennem de kommercielt tilgængelige vielsesringe. Nogle hjemmesider værd at undersøge omfatter følgende: weddingbands.com , giletts.com for damer «og mænds vielsesringe, weddingringsdepot , og weddingrings.com .\nShop for vielsesringe sammen. Modsætning forlovelsesringe, der er bedst handlede for af manden (og givet som en overraskelse), er den bedste ting om bryllup ringe, at du og din mand / kone-til-være kan shoppe for det sammen. Denne måde, vil du både være i stand til at vælge efter dine individuelle præferencer.\nNedenfor kan du gennemgå vielsesring hjemmesider. Shop for vielsesringe sammen.\nSpørg din familie og slægtninge til henstillinger. De har haft deres vielsesringe i årevis, og du ville være i stand til at drage fordel af deres perspektiv.\nGult guld eller hvidguld? Det betaler sig at være på den know vedrørende de tekniske aspekter af vielsesring shopping. En af dine primære overvejelser vil være den type metal, at din ring er lavet af. De tre øverste metaller er guld, hvidguld og platin. Gult guld er det traditionelle valg, mens hvide guld bliver mere trendy, fordi det er mere overkommelige. Platin er meget holdbart og sikkert for mennesker med allergi, men det har en tendens til at være den dyreste.\nHvad med ædelstene? Ædelstene er meget klassiske og taler om sofistikeret mode, selvom tager hensyn til, at vielsesringe er slidt hver eneste dag, og så de bør være hårdt nok og holdbart nok til daglige aktiviteter. Diamanter er de mest holdbare, efterfulgt af rubiner, safir, smaragd og topaz. Perler som ametyst, granat og opal anbefales ikke til vielsesringe, fordi de er svagest og mest udsat for slid.\nHvis du overvejer at købe diamant vielsesringe, der er mange andre faktorer at overveje, men i generelle vendinger, kan disse faktorer opsummeres med de 4 C'er: Carat, farve, klarhed, og snit. Kig op artikler om , hvordan man købe diamant smykker for mere nyttige tips.\nOvervej karat. Hvis du har besluttet på den traditionelle gule guld vielsesring, skal du huske at kigge op, hvor mange karat det har. En 24 K guld ring er rent guld, men det anses ikke meget holdbare (på grund af sin blødhed). Den foretrukne karat interval for gult guld er fra 14 K til 18 K.\nOverveje at købe pre-ejede eller nedsatte vielsesringe. Hvis du er på et stramt budget, så tjek websites såsom bravobride.com og idonowidon't. com for tidligere ejede vielsesringe og andre emner.\nDer har du det! Disse er blot nogle af de måder at vælge en vielsesring. De dage, mens du vælger din vielsesring bør være dage med stor glæde og forventning, og så her er et andet tip: husk at have det sjovt, mens du vælger! Held og lykke!


Pensionist holder byen ren for skidt - Christiansfeld Avis / Lunderskov Folkeblad / Vamdrup Avis\nSiden foråret sidste år har Hugo Emil Mikkelsen hver dag taget en tur gennem byens hovedstrøg, Storegade, for at samle affald op.\n– Der lå noget affald og flød. Det irriterede mig, så jeg samlede det op. Og så blev det bare en vane, fortæller Hugo. Med sig på turen har han altid datteren Bentes hund. Den er efterhånden selv blevet god til at finde affald.\n– Mandag er værst. I starten kunne jeg samle 6 spande op med skrald, glas, hundelort, mundbind osv. Men det er blevet meget bedre. Idag onsdag er der kun en halv spand. Folk er blevet meget bedre til ikke at smide affald, forklarer han, mens hunden Pjevs kravler rundt på skulpturen ved banegården. Her har Bane Danmark også en mand, der holder stationerne rene.\n– Til gengæld er toiletterne aflåst, selv om de rejsende nogen gange skal vente en time her på et tog. Så jeg håber snart, der bliver låst op, siger Hugo.\nFlere har påskønnet hans oprydning. En dag fik han fx en buket fra Majas Blomster.\n– Her på Storegade var der før tre slagtere, tre skræddere, en brugs, flere bagere, en gardinbutik… Vi er jo i udkants-Danmark, men vi behøver ikke ligne et u-land, mener Hugo.\nHan gør også boldbanerne ved skolen rene. Og i sin fritid går han op i slægtsforskning.\nFik hovedet i klemme!\nHugo er oprindelig fra Aalborg, men flyttede til sin kone Nannys hjemegn. Han er udlært som murer og har også sejlet på langfart. I Vamdrup var han med til at starte Superfos Glasuld op.\n– Jeg var med til at køre den første produktion igennem i 1981. Men den 19. december 1982 skete der en arbejdsulykke. Jeg fik hovedet klemt i en oprullermaskine med 20 tons.\nFra ørerne og op var hovedet klemt sammen til ti centimeter, fortæller Hugo og tager kasketten af, så man kan se, at øverste del af hovedet stadig er smallere. Helt mirakuløst overlevede han, og det lykkedes en dygtig neurokirug at få repareret hovedet. Derefter kom han til Kolding Sygehus til genoptræning, for han var lam i hele den ene side. Men det lykkedes også at få genoptrænet kroppen.\nPå grund af den alvorlige ulykke har Hugo Emil Mikkelsen dog været førtidspensionist siden han var ca. 35 år. Han er nu 74 år. Udover datteren Bente har han en søn Keld, som bor i Haderslev.


Spørgsmålet som længe har været umuligt at svare på! Hvorfor er memes egentlig sj0ve, og er de overhovedet sjove? Der er ingen tvivl om, at memekulturen er på sit højeste for tiden, og dette kan der være særligt mange grunde til.\n1. Afbræk fra hverdagen\nEn af de helt store grunde til, at memes for tiden er populært på internet, særligt blandet unge, kan i høj grad skyldes verdenssituationen. Der foregår så mange utroligt seriøse ting i 2020, at det hele kan være svært at håndtere. En forsvarsmekanisme mod den evige eskalering af problemer kan være humor. Der kan med god overbevisning argumenteres for, at memes er blevet nutidens bøger. Det er ikke længere nær så populært blandt unge at læse, hvilket i høj grad kan skyldes at der er mange underholdningsmuligheder som er lettere tilgængeligt, særligt dét at browse memes på internettet. Memes vil derfor skabe en sikker barrierer som giver et pusterum, og som tillader dig at glemme alt hvad der sker i den store vide verden.\n2. Udskamme de som ellers er ophøjet\nEn anden grund til det store fokus på memes kan være, at disse kan bruges som et meget relevant talerør. Såfremt kombinationen af billede og tekst gøres rigtigt, kan dette ofte få enhver offentlig person til at se latterlig ud. Det kan fx være svært for amerikanere at udskamme deres præsident, på trods af at han kommer med kontroversielle udtalelser, hvad end dette sker i æteren på tv eller online på Twitter. Derfor kan memes fungere som en reaktion på disse udtalelser, ved at kombinere et måske mindre flatterende billede samt en af de kontroversielle udtalelser. Præsidenten vil derfor blive fanget både med udtalelsen samt et dumt billede, som kan fange bredt, altså ikke kun påvirke de der kender teksten, men samtidigt påvirke de som røres af billedet.\nPrevious PostPrevious Den perfekte steak-guide til en drengeaften\nNext PostNext Flere massive film udsætter datoen for udgivelse


Kreativ tænkning og gode historierBjørn Johansen\nSlut med hemmelig hjemmeside\nØget synlighed og flere kunder\nKreativ tænkning og gode historier\nTidens Nyheder – Tænk hvis det var sandt…\nInde i mit hoved har jeg – blandt meget andet – en livlig fantasi og hang til at fortælle historier. Historier med glimt i øjet og skæve vinkler. Historier, som gerne må få læseren/lytteren til at lure på, OM det er rigtigt eller ej. Denne evne vil jeg gerne bruge i et forum, som også er til sjov, spas og sandhed med et twist.\nJeg kunne bruge et forum, hvor jeg kunne udfolde min livlige fantasi, trang til at puste til skæve konspirationsteorier og lidt politisk satire. Og kombinere det med min lyst til at vinkle og skrive historier. At finde et forum, hvor fri fantasi og glimt i øjet var tilladt.\nEn dag “falder jeg over” et indlæg fra AndePosten. Her er alle historier det pureste opspind. Enkelte historier har en meget spinkel livline til virkeligheden. Historier om stigende problemer med kampkatte, trådløs vandoverførsel og stigende priser på valgkaniner er helt normalt. Jeg melder mig som “journalist” og har siden skrevet 30 “artikler”. Siden da har jeg oprettet mit eget site: Tidens Nyheder, hvor jeg nu skriver mine historier. Det er indtil videre blevet til 68 historier.\nUd over den barnlige glæde jeg har fået ved at skrive de forskellige historier, har jeg også fået en bedre sans for at vinkle historier og at disponere dem. Yderligere har jeg via AndePosten fået indsigt i funktioner til WordPress, som jeg kan bruge i forbindelse med mit arbejde. Og så er det da også dejligt, når flere hundrede mennesker synes godt om mit arbejde på AndePosten. Det gav mig lyst til at oprette min egen platform: Tidens Nyheder.\nDet er der ikke så meget at sige til. Da jeg fandt AndePosten, faldt jeg pladask. Og jeg vidste, at det måtte jeg blive en del af. På Tidens Nyheder står jeg for alle indlæg, vedligeholdelse og markedsføring via sociale medier.\nSkriv din e-mail-adresse og få besked om nye indlæg via e-mail.\nSkriv til mig\tDit navn (skal udfyldes)\nBjørn Johansen, Morelhaven 73, 4600 Køge, bjo@bjoernjohansen.dk, 42 17 96 42\nCopyright © 2013 Bjørn Johansen - All Rights ReservedPowered by WordPress & the Atahualpa Theme by BytesForAll. Discuss on our WP Forum


De sjældne jordartsmetaller hjemme hos dig | Geoviden\nI de danske hjem spiller sjældne jordartsmetaller en afgørende rolle, selvom det typisk foregår i det skjulte. Se her, hvor de gemmer sig, og hvorfor de egentlig er så vigtige.\nMindre hverdags-agtige-ting, der indeholder sjældne jordartsmetaller:\n• anti-missil-flares i kamphelikoptere\n• kontrolstave i atomkraftanlæg\n• transportable røntgenmaskiner\n• sporstoffer til medicinske målinger\n• seismisk måleudstyr\nVi er efterhånden enige om her i verden, at vi gerne vil skifte vores energikilder fra olie, kul og gas til de mere grønne alternativer som vind- og vandkraft, solceller, geotermi osv., som er vedvarende og udleder langt mindre CO2 til atmosfæren. Derfor satses der især på vind- og solkraft til at tage over for fossil energi (se herunder).\nDen påkrævede udvikling i energikilder i verden, hvis temperaturstigningen globalt skal holdes under 2 grader ved år 2100. (Kilde: redigeret af Lykke Sandal, Geoviden efter IRENA (2018), Global Energy Transformation: A roadmap to 2050, International Renewable Energy Agency)\nDen elektriske energi derfra skal drive en voksende del af samfundets energibehov, for eksempel transporten, der udgør en stor del af CO2-aftrykket i dag. For at gøre det skal al den grønne strøm omdannes til bevægelse. Den forvandling kan laves ved hjælp af elektromagnetisme.\nSom ordet antyder, kræver det magneter, og jo stærkere, des bedre. Her er de sjældne jordartsmetaller interessante, fordi de netop kan give bedre, stærkere magneter. Og dermed forvandle strøm til bevægelse eller tilbage igen på en meget effektiv måde. For eksempel fra en vindmølle til en elbil. (Solceller kræver ikke sjældne jordartsmetaller, så dem parkerer vi for denne gang.)\nLæs også: Danmarks vej mod grønnere energi\nDe sjældne jordartsmetaller har særlige kvantemekaniske egenskaber, der betyder, at når man laver en magnet af eksempelvis jern og blander en eller flere sjældne jordartsmetaller i, bliver magneten meget stærkere.\nDen stærke ydeevne betyder, at man kan nøjes med en mindre magnet til at gøre det samme arbejde, som før krævede en stor magnet. Samtidig kan man også få magneten til at bevare sin styrke over tid, hvilket kaldes permanente magneter.\nElektromagnetismen blev opdaget af danske H.C. Ørsted. Han har dermed muliggjort udviklingen af nærmest alle de elektriske devices, vi omgiver os med i dag. Sammen med muligheden for at gøre samfundet mindre fossil-afhængigt. I 2020 var det i øvrigt 200 år siden, den store opdagelse blev gjort.\nTak for det, H.C.!\nEffektive, små magneter\nEn lille størrelse med høj ydeevne kombineret med mulighed for lang levetid er noget, man kan lide at høre i industrien. Derfor bruges magneter med sjældne jordartsmetaller så enormt mange steder.\nMan kan sådan set godt lave vindmøller og elbiler uden sjældne jordartsmetaller, men de vil blive temmelig meget større, og derfor også meget tungere, for at være lige så effektive som med de permanente magneter med sjældne jordartsmetaller. Det gør det svært at lave moderne vindmøller, som netop kan være meget store og effektive på grund af de stærke, relativt små magneter. Elbilerne ville heller ikke kunne køre nær så langt på en opladning, da deres tunge magneter ville kræve mere energi at flytte.\nDe forskellige små, men meget stærke magneter, der bl.a. kan købes som ‘fidget’-legetøj, er lavet af neodymium blandet med jern og bor (NdFeB). Det er samme type magnet, der også bruges i vindmøller og elbiler, bare en del større og nok uden pangfarverne. (Billede: RosenfeldKlaus, Wikimedia Commons)\nDe sjældne jordartsmetaller er altså en hjørnesten i den grønne omstilling, og det er vigtigt, at de er tilgængelige i tilstrækkelige mængder. For selvom de ikke er sjældne, skal de stadig\ngraves op og forarbejdes, før de kan bruges. Samtidig skal de også bruges i mange andre henseender.\nI 2020 blev der på verdensplan produceret 240.000 ton sjældne jordartsmetaller, og det var faktisk ‘kun’ lidt over en fjerdedel af den mængde, der er gået til at lave magneter i moderne teknologi (se figur 2 herunder). Derudover bruges de i alskens processer i industrien, som du kan se til højre. Når der skal bruges flere sjældne jordartsmetaller til grøn omstilling, skal der altså stadig være nok til resten af samfundets funktioner.\nFordelingen af de sjældne jordartsmetaller på forskellige overordnede sektorer i samfundet. (Kalvig, 2021, in preparation, baseret på\nRoskill: Rare Earths Market Outlook Report 2021)\nOBS: Denne artikel er blevet redigeret. I den trykte version af bladet står der, at der er promethium i selvlysende maling. Det er ikke korrekt, men andre jordartsmetaller kan anvendes.


Hvis du er Eurofan og ønsker at følge den sidste Eurovision-galla online , er der mange muligheder for dig at nyde festivalen. Derudover er proceduren for at stemme på din yndlingssang enkel og kan gøres via en mobilapp.\nSådan følger du Eurovision fra Internettet\nDen nemmeste måde at følge den sidste galla i Eurovision 2018 online er via YouTube-kanalen på den officielle kanal. I aften, fra kl. 21:00 (halvøsspansk tid) vil du kunne se alle forestillingerne og interventionerne fra præsentanterne fra Lissabon-scenen.\nTVE-webstedet sender også begivenheden live på samme tid. Du har mulighed for at se det uden fortælling eller med de spanske kommentators interventioner.\nHvis du vil deltage i samtalerne på sociale netværk, kan du bruge hashtags #Eurovision , # Eurovision2018 og #AllAboard , både på Instagram og på Twitter.\nSådan stemmer du på din yndlingssang i Eurovision-finalen 2018\nNår alle forestillinger er forbi, kan du se på skærmen de numre, som du kan sende en SMS til for at stemme på din yndlingssang. I alt kan du stemme på maksimalt 20 sange .\nSelvfølgelig: husk at du ikke kan stemme på Spanien, hvis du er på det nationale territorium . Og du kan kun stemme, hvis du er i et af de 43 deltagende lande.\nStemmer kan også afgives gennem den officielle applikation (tilgængelig til Android, iOS og Windows Phone). Når du har installeret det på din enhed, skal du kun få adgang til den specifikke afstemningssektion, som aktiveres i slutningen af gallaen.\nHvis du stemmer igennem appen, modtager du også en overraskende takbesked udarbejdet af hvert deltagende land.\nDe endelige resultater afhænger af 50% af folkeafstemningen og 50% af den professionelle jury, der er valgt i hvert land.\nRealtidsstemmer til belysning af Lissabon\nEn anden ganske slående funktion i appen er OSRAM Light Voting, et system der giver dig mulighed for at lave dine egne ratings efter hver sang. Under forestillinger kan du angive den personlige score, du giver kunstneren, og hver score får en farve .\nIfølge statistikkerne fra brugerne af appen vil flere monumenter og ikoniske bygninger i Lissabon blive belyst live med de farver, der er forbundet med denne score.\nDette system er ikke bundet til de endelige officielle stemmer , men du kan bruge det til at have det sjovt med dine venner og holde styr på dine yndlingssange. Dette gør det lettere for dig at beslutte, om du vil sende en officiel afstemning i slutningen.