** ΞΕΝΟΔΟΧΕΊΑ LORD NELSON, ΛΊΒΕΡΠΟΥΛ **\nHotham Street, Λίβερπουλ, Ηνωμένο Βασίλειο\nΤο Lord Nelson Ξενοδοχείο είναι ένα κατάλυμα 2 αστέρων που απέχει 1450 μέτρα από Tate Liverpool.\nΤο ξενοδοχείο απέχει 1450 μέτρα από Μουσείο Beatles. Βρίσκεται μόλις 10 λεπτά από το κέντρο του Λίβερπουλ.\nΑυτό το ξενοδοχείο βρίσκεται στην περιοχή Κέντρο Πόλης του Λίβερπουλ, φημισμένη για γκαλερί και μουσεία.\nΤο Lord Nelson Ξενοδοχείο προσφέρει μοναδικά δωμάτια με τυπική διακόσμηση εξοπλισμένα με θέρμανση, δωρεάν Wi-Fi, θυρίδα ασφαλείας, παροχές τσάι/καφέ και καλωδιακή τηλεόραση. Στα μπάνια διατίθενται μπανιέρα και ντους.\nΗ εκλεκτή τοποθεσία του ξενοδοχείου δίνει πρόσβαση στο Liverpool John Lennon αεροδρόμιο 15 λεπτά με αυτοκίνητο.\nΟι επισκέπτες θα απολαύσουν 24ωρη ρεσεψιόν και υπηρεσία σιδερώματος καθώς και ανελκυστήρα, αποθήκευση αποσκευών και χώρο στάθμευσης.\nLord Nelson, Ηνωμένο Βασίλειο\nΞενοδοχείο Tre Assi 3*, Ρίμινι\nBed and Breakfast Kiki's, Βασιλεία\nΞενοδοχείο Maracaibo 3*, Ρίμινι


Στάδια ανάπτυξης αλκοολισμού και μεθόδων θεραπείας - Υπνοβατικός\nΟ αλκοολισμός είναι μια χρόνια ψυχική ασθένεια με σοβαρή ψυχική και σωματική εξάρτηση από το αλκοόλ. Όπως κάθε άλλη ασθένεια, ο αλκοολισμός αναπτύσσεται σταδιακά και έχει τα δικά του χαρακτηριστικά σημάδια. Η ανάπτυξη του εθισμού χαρακτηρίζεται από μια σταδιακή αύξηση της ποσότητας αλκοόλ που καταναλώνεται, ένα άτομο χάνει την ικανότητα να ελέγχει τον εαυτό του και τη συμπεριφορά του, καθώς και να αξιολογεί επαρκώς τι συμβαίνει γύρω. Τα στάδια ανάπτυξης του αλκοολισμού είναι τα ίδια για άνδρες και γυναίκες. Υπάρχουν τρία στάδια του αλκοολισμού. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα στάδια του αλκοολισμού και τις πιθανές θεραπείες.\nΠρώτο στάδιο - αρχικό\nΤο πρώτο στάδιο του αλκοολισμού εκφράζεται σε μια σταδιακή αύξηση της ποσότητας και της συχνότητας κατανάλωσης αλκοόλ. Για να πιει, ο εθισμένος αρχίζει να παρουσιάζει διάφορες δικαιολογίες, για παράδειγμα, προβλήματα στην εργασία. κακή διάθεση; διακοπές που δεν είναι πάντα σημαντικές. Το πρώτο στάδιο του αλκοολισμού χαρακτηρίζεται από την εκδήλωση ενός τέτοιου σημείου ως ακατάλληλης, αναιδούς συμπεριφοράς ως αποτέλεσμα της ταχείας απώλειας ελέγχου του εαυτού του. Σε αυτό το στάδιο της νόσου, είναι χαρακτηριστική η δηλητηρίαση με αλκοολούχα ποτά και τα προϊόντα αποσύνθεσης τους..\nΜετά από μια γιορτή, τα ακόλουθα συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά:\nΑπόκλιση της αρτηριακής πίεσης από τον κανόνα.\nΣυχνά, σημειώνεται ότι η πρόσληψη αλκοόλ ξεκινά ξανά το πρωί. Φαίνεται να μοιάζει με το στόχο της βελτίωσης της ευεξίας, αν και δεν υπάρχει λαχτάρα για πόσιμο. Αντιθέτως, η μυρωδιά του αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Αλλά αξίζει να παίρνετε λίγο αλκοόλ και η δυσφορία που σχετίζεται με την κατανάλωση αλκοόλ εξαφανίζεται. Ένα άτομο αισθάνεται ένα είδος ευφορίας και ξεχνά ότι πρόσφατα ένιωσε άσχημα.\nΈνας εθισμένος, ανεξάρτητα από την κατάστασή του, είτε είναι νηφάλιος ή μεθυσμένος, καταδικάζει τον εαυτό του για τη συχνή χρήση αλκοόλ. Αλλά ταυτόχρονα δεν μπορεί να ξεπεράσει την επιθυμία να πιει. Στο αρχικό στάδιο, δεν υπάρχουν ακόμη συμπτώματα στέρησης. Η ανάπτυξη αυτού του σταδίου εξάρτησης από το αλκοόλ συμβαίνει σταδιακά, η περίοδος μπορεί να κυμαίνεται από ένα έως δέκα χρόνια, μετά το οποίο περνά ομαλά στο δεύτερο στάδιο. Δεν μπορεί να προβλεφθεί πόσο καιρό θα χρειαστεί να αναπτυχθεί το δεύτερο στάδιο του αλκοολισμού. Κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι πιο εύκολο να θεραπευτεί ο εθισμός που αρχίζει, καθώς ο ασθενής έχει επίγνωση του προβλήματος.\nΗ θεραπεία στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης του εθισμού θα πρέπει να ξεκινήσει με μια μελέτη του σώματος προκειμένου να εντοπιστούν οι προκύπτουσες διαταραχές. Είναι απαραίτητο να εξεταστούν τα όργανα της γαστρεντερικής οδού και του νευρικού συστήματος. Εάν εντοπιστούν παραβιάσεις, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία. Μπορείτε να λάβετε θεραπεία σε εξωτερικούς ασθενείς, διατηρώντας τη συνήθη ρουτίνα: πηγαίνετε στη δουλειά, επικοινωνείτε με άλλους, παρακολουθείτε διάφορες εκδηλώσεις. Κατά τη διαδικασία της θεραπείας, στενοί άνθρωποι θα πρέπει να υποστηρίζουν πλήρως τον ασθενή και σε καμία περίπτωση να καταδικάζουν για παρελθόντα παραπτώματα. Οι κρίσεις τους μπορούν να προκαλέσουν επιπλέον άγχος, να προκαλέσουν την εξέλιξη της νόσου και να εξελιχθούν στο δεύτερο στάδιο..\nΓια επιπλέον υποστήριξη και αποκλεισμό της ανάπτυξης κατάθλιψης, είναι χρήσιμο να υποβάλλονται σε συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Ένας ψυχοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τον λόγο για την ανάπτυξη του εθισμού και να δώσετε συμβουλές για το πώς να αποτρέψετε την περαιτέρω ανάπτυξή του. Στη διαδικασία μιας τέτοιας θεραπείας, θα ενισχυθεί η συναισθηματική και ψυχική κατάσταση ενός ατόμου που έχει εγκαταλείψει τον συνηθισμένο τρόπο ζωής του. Οι ειδικοί θα δώσουν συμβουλές για το πώς να αντιμετωπίσουν προβλήματα και δυσκολίες χωρίς να πίνουν. Η πορεία της ψυχοθεραπείας έχει θετικό αποτέλεσμα μόνο με μια προσωπική επιθυμία να απαλλαγούμε από τον εθισμό.\nΔεύτερο στάδιο - μεσαίο\nΓια το δεύτερο στάδιο της νόσου, η εμφάνιση συμπτωμάτων στέρησης είναι χαρακτηριστική. Ένα εθισμένο άτομο, όταν ξυπνά το πρωί, είναι βέβαιο ότι μια συγκεκριμένη δόση αλκοόλ θα του δώσει την καλύτερη βοήθεια. Εμφανίζεται βραχυπρόθεσμη βελτίωση, αλλά σύντομα τα συμπτώματα στέρησης επιστρέφουν. Το εθισμένο άτομο συνεχίζει να πνίγει δυσάρεστες αισθήσεις με το αλκοόλ, σχηματίζεται ένα είδος φαύλου κύκλου, που οδηγεί σε σκληρή κατανάλωση αλκοόλ. Η απότομη άρνηση των αλκοολούχων ποτών μπορεί να συνεπάγεται πολλές σοβαρές συνέπειες, οπότε απαιτείται η βοήθεια των γιατρών.\nΤο μεσαίο στάδιο του αλκοολισμού χαρακτηρίζεται από επιδείνωση ή ανάπτυξη πολλών χρόνιων παθήσεων, για παράδειγμα:\nΣύνδρομο αυτόνομης δυστονίας.\nΆλλες καρδιακές παθήσεις.\nΗ πορεία της νόσου σε αυτό το στάδιο περιπλέκεται από το γεγονός ότι οι γύρω άνθρωποι καταδικάζουν το εξαρτώμενο άτομο. Το άγχος αυξάνεται, οι συγκρούσεις συμβαίνουν στην εργασία και στο σπίτι. Με την ελπίδα να αντιμετωπίσουν τα προβλήματα, οι ασθενείς αλλάζουν τον κοινωνικό τους κύκλο, που αποτελείται από μεμονωμένους αγρότες που ζουν με τον ίδιο εθισμό. Το αλκοόλ είναι ένα φάρμακο που ανακουφίζει τα προβλήματα.\nΘεραπεία για το μεσαίο στάδιο του αλκοολισμού\nΤο δεύτερο στάδιο του αλκοολισμού εκδηλώνεται με σοβαρά σημάδια της νόσου. Κατά συνέπεια, απαιτείται υπεύθυνη στάση απέναντι στη θεραπεία. Η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη.\nAversive treatment - αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ατόμων που δεν θέλουν να απαλλαγούν από τον εθισμό. Για τη θεραπεία τους, χρησιμοποιούνται φάρμακα που προκαλούν αποστροφή στο αλκοόλ, ενεργώντας σε φυσικά αντανακλαστικά.\nΗ αποτοξίνωση σώματος είναι μια θεραπεία που βασίζεται στη χρήση φαρμάκων για τον καθαρισμό του σώματος των προϊόντων διάσπασης αλκοόλ. Η αποτοξίνωση ανακουφίζει τη σωματική εξάρτηση και ανακουφίζει γενικά την κατάσταση. Η ψυχολογική εξάρτηση παραμένει.\nΗ ψυχοθεραπεία είναι μια αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας. Όπως ήδη αναφέρθηκε, οι ψυχοθεραπευτές και οι ψυχολόγοι θα σας βοηθήσουν να συνηθίσετε μια νέα ζωή χωρίς αλκοόλ. Με τη βοήθειά του, ο ασθενής αναγνωρίζει το πρόβλημα και θα κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να αποτρέψει την ανάπτυξή του. Το έργο ψυχοθεραπευτών και ψυχολόγων θα είναι αποτελεσματικό μόνο εάν ο ασθενής έχει επίγνωση της ανάγκης για θεραπεία.\nΚοινωνική προσαρμογή - υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο ίδιος ο ασθενής αποφασίζει να σταματήσει να πίνει, αλλά δεν μπορεί να αντεπεξέλθει. Σε μια τέτοια περίπτωση, είναι σημαντικό να εφαρμοστεί η μέθοδος κοινωνικής προσαρμογής. Οι ειδικοί θα βοηθήσουν τον εθισμένο να βελτιώσει τις σχέσεις με τα αγαπημένα του άτομα, να επιστρέψει στη δουλειά, να αρχίσει ξανά να αλληλεπιδρά με τα άτομα γύρω του.\nΗ απαλλαγή από τον εθισμό στο αλκοόλ είναι μια δύσκολη και χρονοβόρα διαδικασία. Πρώτα απ 'όλα, η επιθυμία του ασθενούς είναι απαραίτητη. Η χρήση όλων των μεθόδων σε συνδυασμό μπορεί να φέρει καλά αποτελέσματα..\nΤο τρίτο στάδιο είναι το τελευταίο\nΤο τρίτο στάδιο του αλκοολισμού θεωρείται οριστικό. Με αυτόν τον βαθμό αλκοολισμού, τα συμπτώματα της νόσου είναι έντονα και εκδηλώνονται σε σοβαρές μορφές. Η έκθεσή τους μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες. Το τρίτο στάδιο του αλκοολισμού χαρακτηρίζεται από σημαντικές διαταραχές της ψυχής και άλλων οργάνων. Ο ασθενής πίνει καθημερινά αρκετές φορές την ημέρα. Η δηλητηρίαση στο τελευταίο στάδιο του αλκοολισμού εμφανίζεται γρήγορα από λίγο αλκοόλ. Η εκδήλωση συμπτωμάτων στέρησης είναι σοβαρή.\nΣτο τελευταίο στάδιο, ένα άτομο είναι πλήρως υποβαθμισμένο. Οι παραβιάσεις των εσωτερικών οργάνων και του νευρικού συστήματος είναι τόσο σημαντικές που συχνά οι εκδηλώσεις τους οδηγούν σε περιορισμό της κινητικής λειτουργίας, διαταραχή της ομιλίας, ένα άτομο μπορεί να παραλύσει, η πιθανότητα θανάτου δεν αποκλείεται. Οι εθισμένοι άνθρωποι χάνουν πολύ βάρος. Οι κινήσεις τους γίνονται διστακτικές. Το τελευταίο στάδιο του αλκοολισμού χαρακτηρίζεται από ένα τέτοιο σημάδι ως αύξηση της κοιλιάς, αυτό συμβαίνει επειδή το συκώτι διογκώνεται πολύ.\nΤα συμπτώματα της ψυχικής διαταραχής εκφράζονται σε επιθετικότητα, ευερεθιστότητα, τάση για φόνο και αυτοκτονία. Τα συμπτώματα επιδεινώνονται με συμπτώματα στέρησης. Σχεδόν όλες οι περιπτώσεις της νόσου στο τελικό στάδιο λήγουν στο θάνατο ενός ατόμου. Η αιτία μπορεί να οφείλεται σε ασθένεια, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις όπου ο θάνατός τους συμβαίνει ως αποτέλεσμα ανθρωποκτονίας ή αυτοκτονίας.\nΘεραπεία στο τελικό στάδιο\nΤο τρίτο στάδιο του αλκοολισμού είναι μια πολύ σοβαρή ασθένεια που είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Αλλά η θεραπεία είναι ακόμα δυνατή. Απαιτείται νοσηλεία σε νοσοκομειακή εγκατάσταση για την αποκατάσταση των προσβεβλημένων οργάνων. Σε αυτό το στάδιο του αλκοολισμού, οι ασθενείς σπάνια βιώνουν απόλυση, καθώς ποτέ δεν αισθάνονται νηφάλιοι. Ο ασθενής πρέπει να αποκλείσει εντελώς την πρόσληψη αλκοόλ για να αποτοξινώσει το σώμα και να ξεκινήσει τη θεραπεία. Η αποτοξίνωση θα καθαρίσει το σώμα από τοξίνες και θα εξαλείψει την εμφάνιση συμπτωμάτων στέρησης.\nΗ φαρμακευτική θεραπεία συνίσταται στη χρήση φαρμάκων που ανακουφίζουν τον πόνο και αποκαθιστούν τη λειτουργία των οργάνων. Η φαρμακευτική αγωγή πρέπει να επικαλύπτεται με ψυχοθεραπεία, ειδικά με έντονα σημάδια ψυχικής διαταραχής. Υπάρχουν διάφορα συμπτώματα που εμφανίζονται με πλήρη διακοπή του αλκοόλ, αλλά οι ψυχοθεραπευτές και οι ψυχολόγοι θα βοηθήσουν στη μεταφορά τους σε ευκολότερη μορφή. Η κοινωνική προσαρμογή του ασθενούς θα βοηθήσει στη βελτίωση της σχέσης με τους αγαπημένους και με τον έξω κόσμο..\nΤο τρίτο στάδιο του αλκοολισμού θεωρείται το τελευταίο και είναι αδύνατο να πούμε ακριβώς πόσο μπορεί να ζήσει ένα άτομο. Αλλά πρέπει να γίνει κατανοητό ότι εάν δεν ακολουθηθεί η θεραπεία, τότε αυτή η περίοδος θα είναι σύντομη..\nΟ αλκοολισμός είναι μια τρομερή ασθένεια που μπορεί να καταστρέψει οικογένειες, καριέρα και να καταστρέψει εντελώς τη ζωή των ανθρώπων. Βοήθεια πρέπει να παρέχεται στον ασθενή όσο το δυνατόν νωρίτερα, κυρίως από συγγενείς. Η βοήθειά τους απαιτείται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας θεραπείας. Οι στενοί άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν ποια σημεία είναι χαρακτηριστικά και πώς να προσδιορίσουν το στάδιο του αλκοολισμού, προκειμένου να εκτιμήσουν σωστά την πολυπλοκότητα της κατάστασης.\nΗ μέτρια κατανάλωση αλκοολούχων ποτών δεν προκαλεί ανησυχία στους περισσότερους ενήλικες, αν και είναι γεμάτη με πολύ δυσάρεστες συνέπειες. Όταν ένα άτομο παύει να ελέγχει τον εαυτό του και αρχίζει να κάνει κατάχρηση αλκοόλ καθημερινά, υπάρχει ήδη πραγματικός κίνδυνος εξάρτησης από το αλκοόλ.\nΗ καταπολέμηση του εθισμού είναι ευκολότερη στα αρχικά στάδια, γι 'αυτό πρέπει να γνωρίζετε ποια στάδια του αλκοολισμού υπάρχουν και τα κύρια σημάδια τους.\nΜηχανισμός εξάρτησης από το αλκοόλ\nΟι επιστήμονες δεν μπορούν ακόμη να καταλήξουν σε συναίνεση για το πώς συμβαίνει ο σχηματισμός εξάρτησης από το αλκοόλ. Πιστεύεται ότι η συνήθεια αναπτύσσεται λόγω των χαρακτηριστικών του εγκεφάλου, πιο συγκεκριμένα, της ικανότητάς του να παράγει νευροδιαβιβαστές - ουσίες υπεύθυνες για την πορεία των νευροψυχικών διεργασιών.\nΥπάρχει μια περιοχή στο κέντρο του εγκεφάλου που ονομάζεται κέντρο ευχαρίστησης. Σε αυτόν τον τομέα παράγονται αυτά τα βιολογικά ενεργά συστατικά, η ποσότητα των οποίων επηρεάζει άμεσα τη συναισθηματική κατάσταση και τη σοβαρότητα των συναισθημάτων. Τα αλκοολούχα ποτά διεγείρουν τη δραστηριότητα αυτής της ζώνης, ως αποτέλεσμα της οποίας ο εγκέφαλος παράγει περισσότερους νευροδιαβιβαστές και ένα άτομο βιώνει ευφορία.\nΗ δυσκολία έγκειται στο γεγονός ότι οι ιστοί αυτής της περιοχής εξαντλούνται με την πάροδο του χρόνου, αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι οι νευροδιαβιβαστές μπορούν να απελευθερωθούν μόνο υπό την επήρεια αλκοόλ. Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο δεν μπορεί να χαίρεται και να αισθάνεται ευτυχισμένο χωρίς αλκοόλ - δημιουργείται ψυχολογική εξάρτηση. Αυτός είναι ο αλκοολισμός.\nΕάν δεν κάνετε έγκαιρα δράση, με την πάροδο του χρόνου, η συνήθεια θα εξελιχθεί από ψυχολογική σε φυσιολογική φάση. Σε αυτήν την περίπτωση, το άτομο θα πιει όχι μόνο για να χαροποιήσει, αλλά και για να αποφύγει τη φυσιολογική δυσφορία..\nΑιτίες και θεραπεία του αρχικού σταδίου του αλκοολισμού\nΔεδομένου ότι το πρώτο στάδιο του αλκοολισμού δεν συνοδεύεται από σοβαρά συμπτώματα και σε αυτό το στάδιο το άτομο δεν υποβαθμίζεται ακόμη, συχνά δεν λαμβάνεται σοβαρά υπόψη. Οι μέθοδοι θεραπείας και η διάρκεια της θεραπείας εξαρτώνται από τις ακόλουθες παραμέτρους:\nτην ηλικία και το φύλο του ατόμου ·\nσυναισθηματικό υπόβαθρο και ατμόσφαιρα στην οικογένεια.\nΕπίσης, η αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το πώς ο ίδιος ο ασθενής αντιλαμβάνεται την κατάσταση και αν θεωρεί τον εαυτό του εθισμένο στο αλκοόλ. Το πρώτο στάδιο του αλκοολισμού συχνά δεν έχει έντονη εκδήλωση και προχωρά ανεπαίσθητα τόσο για τον ίδιο τον ασθενή όσο και για τους συγγενείς και τους φίλους του.\nΣυχνά, ένα άτομο που πίνει τακτικά αλκοόλ δεν παίρνει στα σοβαρά το πρόβλημα και πιστεύει ότι δεν θα γίνει ποτέ αλκοολικός. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι μετά από λίγο ένα άτομο αρχίζει να καταναλώνει δυνατά ποτά κάθε δεύτερη μέρα και κάθε μέρα, χωρίς λόγο, και οι δόσεις αυξάνονται σταδιακά. Ως αποτέλεσμα, μετά από μερικούς μήνες, η εξάρτηση από το αλκοόλ αναπτύσσεται, όταν ο ασθενής δεν μπορεί πλέον να ζήσει μια μέρα χωρίς να πίνει αλκοόλ..\nΌσον αφορά τη θεραπεία του αλκοολισμού, πρέπει να καταλάβετε ότι όσο νωρίτερα ξεκινά, τόσο μικρότερος θα είναι και τόσο περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να καταλάβετε τι προκάλεσε το πρόβλημα. Τα προβλήματα στην εργασία ή οι δυσκολίες στις σχέσεις με τα αγαπημένα τους πρόσωπα είναι συχνότερα ο προκλητικός παράγοντας. Γι 'αυτό, στις περισσότερες περιπτώσεις, ο ασθενής συνταγογραφείται με ψυχολόγο. Ο γιατρός όχι μόνο θα καταλάβει γιατί ξεκίνησαν όλα, αλλά θα εξηγήσει επίσης στον ασθενή τι αντιμετώπισε και ποιες θα ήταν οι συνέπειες εάν δεν σταματήσετε.\nΕπίσης, η θεραπεία του εθισμού στο αλκοόλ περιλαμβάνει μια ολοκληρωμένη διάγνωση. Οι ασθενείς που πάσχουν από εθισμό αντιμετωπίζουν συχνά τις ακόλουθες διαταραχές:\nασθένειες των νεφρών, του ήπατος και του παγκρέατος\nνευρικές διαταραχές και νευρολογικές διαταραχές.\nΔεδομένου ότι είναι σχεδόν αδύνατο να προσδιοριστεί ανεξάρτητα το στάδιο του αλκοολισμού και να επιλεγεί η κατάλληλη θεραπεία, είναι πιο σοφό να ζητήσετε αμέσως βοήθεια από εξειδικευμένο ειδικό.\nΣτάδια ανάπτυξης του αλκοολισμού\nΣτη διεθνή ιατρική, υπάρχουν 4 στάδια εξάρτησης από το αλκοόλ, καθένα από τα οποία διακρίνεται από τα συμπτώματα και την κατάσταση του ασθενούς. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι η αποτελεσματικότητα της θεραπείας εξαρτάται άμεσα από τον τρόπο έναρξης της έγκαιρης θεραπείας.\n1 στάδιο αλκοολισμού\nΑν ταξινομήσουμε τον αλκοολισμό σταδιακά, τότε το πρώτο στάδιο είναι το πιο εύκολο και λιγότερο αισθητό. Χαρακτηρίζεται από ελάχιστη σοβαρότητα φυσιολογικών και ψυχικών συμπτωμάτων. Εφόσον ο ασθενής παραμένει κοινωνικά προσαρμοσμένος, θα συνεχίσει να μελετά ή να εργάζεται και, όπως και πριν, θα επικοινωνήσει με συγγενείς και φίλους. Λόγω αυτών των χαρακτηριστικών, τα μέλη της οικογένειας δεν παρατηρούν την εξέλιξη του αλκοολισμού και θεωρούν την επιθυμία να πιουν και να χαλαρώσουν μετά από μια εργάσιμη ημέρα αρκετά φυσική..\nΣτις περισσότερες περιπτώσεις, το στάδιο συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:\nΗ κατανάλωση αλκοόλ αυξάνεται σταδιακά. Για να αισθάνεται καλά, ένα άτομο χρειάζεται όλο και περισσότερες δόσεις.\nΗ κατανάλωση αλκοολούχων ποτών πραγματοποιείται ακόμη και χωρίς λόγο.\nένα άτομο παύει να ελέγχει τον εαυτό του, μετά από κάθε ποτό που πίνει γίνεται πιο δύσκολο για αυτόν να εκφράσει τις σκέψεις του.\nο ασθενής δείχνει περιοδικά επιθετικότητα και θυμό προς συγγενείς και φίλους.\nεάν ένα άτομο έπινε πάρα πολύ, το οποίο προκάλεσε εμετό, δεν θα σταματήσει και θα συνεχίσει να πίνει.\nτο πρωί εμφανίζεται σοβαρή απόλυση, συνοδευόμενη από πονοκέφαλο, ζάλη, ναυτία.\nΈνα άλλο σίγουρο σημάδι για την ανάπτυξη του σταδίου 1 του αλκοολισμού είναι ότι ένα άτομο έχει αρνητική στάση απέναντι στους αλκοολικούς και δείχνει την παραμέλησή του με κάθε δυνατό τρόπο, ενώ δεν θεωρεί τον εαυτό του εθισμένο. Εάν δεν ξεκινήσετε τη θεραπεία σε αυτό το στάδιο, η ασθένεια θα προχωρήσει και αναπόφευκτα θα μετακινηθεί στην επόμενη φάση..\n2 στάδιο αλκοολισμού\nΗ κύρια διαφορά μεταξύ αυτού του σταδίου και του προηγούμενου έγκειται στο σχηματισμό όχι μόνο της ψυχικής, αλλά και της σωματικής εξάρτησης από το αλκοόλ. Ταυτόχρονα, η σοβαρότητα άλλων συμπτωμάτων της νόσου θα αυξηθεί. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτό το στάδιο θεωρείται μεταβατικό και η έλλειψη έγκαιρης βοήθειας μπορεί να προκαλέσει μη αναστρέψιμες συνέπειες..\nΤα κύρια σημεία του δεύτερου σταδίου του αλκοολισμού:\nη ποσότητα που καταναλώνεται ανά ημέρα αυξάνεται ακόμη περισσότερο σε σύγκριση με το 1ο στάδιο.\nΑφού ξυπνήσει, ένα άτομο έχει την επιθυμία να μεθύσει, ενώ η συμπτωματολογία του πόνου εξασθενεί αμέσως.\nη δηλητηρίαση εμφανίζεται ταχύτερα από πριν.\nπεριοδικές διακοπές ρεύματος στη μνήμη, είναι πιθανή ανεπαρκής αντίδραση σε παρατηρήσεις.\nΕάν ένα άτομο δεν πίνει κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα έχει κακή διάθεση, πιθανόν να δείχνει επιθετικότητα και θυμό. Κατά την αναφορά της ευκαιρίας να πιείτε, η διάθεση κανονικοποιείται αμέσως.\nο ασθενής είναι ευαίσθητος στην κριτική.\nΜε τον αλκοολισμό του 2ου σταδίου, έρχεται η στιγμή που αναδύεται ένα οροπέδιο ανοχής - σταματά να αναπτύσσεται και παραμένει στο ίδιο επίπεδο με τις μέγιστες δόσεις αλκοόλ που δεν προκαλούν δηλητηρίαση. Σε αυτό το στάδιο, είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί ο εθισμός μόνο με μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Συνήθως, η θεραπεία αποτελείται από:\nκαθαρισμός φαρμάκων από τοξίνες και τοξίνες\nκωδικοποίηση - οι αμπούλες ράβονται κάτω από το δέρμα του ασθενούς ή εγχέονται φάρμακα που προκαλούν απόρριψη αλκοόλ. Ελλείψει αλκοόλ, τέτοια φάρμακα δεν θα επηρεάσουν καθόλου την κατάσταση, προκαλούν απάντηση μόνο εάν το αλκοόλ εισέλθει στο σώμα.\nΤο χρονικό διάστημα που θα διαρκέσει η θεραπεία και όταν το αποτέλεσμα είναι σταθερό εξαρτάται από τη διάθεση και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.\nΣε μια σημείωση! Στο δεύτερο στάδιο, η ασθένεια μπορεί να περάσει σε χρόνια ή μεθυσμένη μορφή. Στην πρώτη παραλλαγή, ο ασθενής πίνει αλκοόλ καθημερινά σε σχετικά μικρές δόσεις και στη δεύτερη πίνει για αρκετές ημέρες, πίνοντας μέχρι να χάσει τη συνείδησή του.\n3 στάδιο αλκοολισμού\nΣε αυτό το στάδιο, η εξάρτηση από το αλκοόλ προκαλεί προβλήματα όχι μόνο για τον ίδιο τον ασθενή, αλλά και για τους αγαπημένους του. Ένα άτομο υποβαθμίζει, δεν μπορεί να συμπεριφέρεται κανονικά στην κοινωνία, παραβιάζει τους κανόνες συμπεριφοράς. Κατά κανόνα, σε αυτό το στάδιο ένα άτομο χάνει τη δουλειά του, φίλοι και συγγενείς σταματούν να επικοινωνούν μαζί του. Λόγω έλλειψης εργασίας, ένα άτομο δεν μπορεί να παρέχει στον εαυτό του αλκοόλ, κάτι που γίνεται λόγος για κλοπή χρημάτων, οικιακών συσκευών και άλλων πραγμάτων που μπορούν να πουληθούν από το σπίτι.\nΤο στάδιο 3 του αλκοολισμού συνοδεύεται από τα ακόλουθα συμπτώματα:\nο ασθενής δεν μπορεί να ζήσει μια μέρα χωρίς να πίνει αλκοόλ.\nοι αλλαγές στην εμφάνιση γίνονται αισθητές: τα χέρια και τα πόδια γίνονται σταδιακά πιο λεπτά, η κοιλιά αυξάνεται σε μέγεθος, το δέρμα αποκτά μια χαρακτηριστική κοκκινωπή απόχρωση, εμφανίζεται οίδημα στο πρόσωπο.\nψυχική διαταραχή - ένα άτομο αντιδρά ανεπαρκώς στα παράνομα πράγματα, αρνείται να έρθει σε επαφή με τα αγαπημένα του πρόσωπα.\nτο αλκοόλ αντικαθιστά τα τρόφιμα για ένα άτομο - αντί να τρώει, προτιμά να πίνει.\nο λόγος γίνεται ασυνεπής και χωρίς νόημα.\nΣε αυτό το στάδιο, ενδέχεται να εμφανιστούν σοβαρά προβλήματα υγείας - συχνά εντοπίζονται παράλυση ορισμένων τμημάτων του σώματος, ηπατίτιδα, παγκρεατίτιδα και γαστρεντερική δυσλειτουργία. Ο αλκοολισμός γίνεται χρόνιος, επομένως η θεραπεία διαρκεί πολύ και δεν φέρνει πάντα θετικό αποτέλεσμα.\n4 στάδιο αλκοολισμού\nΤο τελευταίο στάδιο του αλκοολισμού συνοδεύεται από μη αναστρέψιμες αλλαγές τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχολογική κατάσταση. Οι περισσότεροι ναρκωολόγοι διαβεβαιώνουν ότι είναι ήδη αδύνατο να σωθεί ένα άτομο σε αυτό το στάδιο. Το άτομο που έχει διαγνωστεί με το στάδιο 4 του αλκοολισμού δεν έχει καμία σχέση με το άτομο που γνώριζαν κάποτε συγγενείς και φίλοι - συμβαίνει πλήρης υποβάθμιση και όλα τα ένστικτα αντικαθίστανται με μία μόνο επιθυμία να πιουν.\nΟ αλκοολισμός είναι μια επικίνδυνη ασθένεια που, ελλείψει έγκαιρης θεραπείας, μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμες συνέπειες. Για να σωθεί ένα άτομο, η καταπολέμηση της εξάρτησης από το αλκοόλ πρέπει να διεξαχθεί σε πρώιμο στάδιο, γι 'αυτό είναι σημαντικό να μην χάσετε την αρχή της ανάπτυξής του. Εάν ένα από τα μέλη της οικογένειας άρχισε να πίνει αλκοόλ τακτικά, αυτός είναι ήδη ένας λόγος για να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια..\nΤο πρόδρομο είναι το μηδενικό στάδιο του αλκοολισμού, στο οποίο δεν υπάρχει ακόμα καμία ασθένεια, αλλά υπάρχει καθημερινή μεθυσμός. Ένα άτομο πίνει αλκοόλ ανάλογα με την κατάσταση, συνήθως με φίλους, δεν μεθύνεται μέχρι την απώλεια μνήμης ή άλλες σοβαρές συνέπειες. Μέχρι το στάδιο προδρόμου να μετατραπεί σε αλκοολισμό, ένα άτομο μπορεί εύκολα να σταματήσει να πίνει αλκοόλ ανά πάσα στιγμή..\nΣτο στάδιο προδρόμου, ένα άτομο είναι συχνά αδιάφορο για το αν θα υπάρξει ποτό στο εγγύς μέλλον ή όχι. Έχοντας μεθύσει στην εταιρεία, ένα άτομο συνήθως δεν χρειάζεται να συνεχίσει και στη συνέχεια δεν πίνει μόνο του>. Όμως, με την καθημερινή μέθη, κατά κανόνα, μετά από 6-12 μήνες, το στάδιο προδρόμου περνά στο πρώτο στάδιο του αλκοολισμού.\nΤο πρώτο στάδιο του αλκοολισμού χαρακτηρίζεται από μια αλλαγή στην ευαισθησία του σώματος στο αλκοόλ (ανάπτυξη ανοχής στο αλκοόλ). Το άτομο αρχίζει να πίνει περισσότερο αλκοόλ.\nΤα κύρια σημεία του πρώτου σταδίου του αλκοολισμού:\nΤο αντανακλαστικό gag εξαφανίζεται. Ο ασθενής μεταβαίνει σε μοναχική κατανάλωση αλκοόλ (τα βράδια, τα σαββατοκύριακα, "πριν από το δείπνο"). Η επιθυμία για αλκοόλ γίνεται εμμονή, μερικές φορές στην πιο ακατάλληλη στιγμή για αυτό - τη νύχτα ή στο δρόμο. Ο τύπος της δηλητηρίασης αλλάζει - όταν καταναλώνεται σημαντική ποσότητα αλκοόλ, εμφανίζεται απώλεια μνήμης.\nΣτο πρώτο στάδιο, σκάνδαλα εμφανίζονται συχνά στην οικογένεια, προβλήματα στην εργασία, απώλεια ενδιαφέροντος για διάφορες πτυχές της ζωής: πολιτική, λογοτεχνία, χόμπι κ.λπ. Εάν είναι αδύνατο να πίνετε αλκοόλ, η λαχτάρα για αλκοόλ εξαφανίζεται προσωρινά, ωστόσο, στην περίπτωση κατανάλωσης αλκοόλ, ο έλεγχος σε σχέση με την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται είναι βαρετός.\nΤο δεύτερο στάδιο του αλκοολισμού: η αντοχή (ανοχή) στο αλκοόλ αυξάνεται σημαντικά, ένα άτομο ανακαλύπτει ότι μπορεί απροσδόκητα να πάρει πολύ μεγάλες δόσεις αλκοόλ. Ακόμα και έχοντας καταναλώσει μια μικρή δόση αλκοόλ, ο ασθενής παύει να ελέγχει την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται. Σε κατάσταση μεθυσμένης συμπεριφοράς, συχνά συμπεριφέρεται απρόβλεπτα, επιβλητικός, μερικές φορές ακόμη και επικίνδυνος για τον εαυτό του και τους άλλους..\nΣυμπτώματα του δεύτερου σταδίου του αλκοολισμού:\nΜε την έναρξη του δεύτερου σταδίου του αλκοολισμού, εμφανίζεται μια απόλυση: το πρωί μετά το αλκοόλ που είχατε πιει την προηγούμενη μέρα, γίνεται κακό, υπάρχει σίγουρα μια φυσιολογική εξάρτηση. Η επιθυμία για κατανάλωση αλκοόλ γίνεται πιο αισθητή και εμμονή. Ένα άτομο αντιλαμβάνεται τη ζημιά, αλλά δεν πολεμά, υπακούει στην επιθυμία. Υπάρχει απώλεια ελέγχου, ενδέχεται να εμφανιστούν περιπτώσεις παθολογικής δηλητηρίασης.\nΤο πονοκέφαλο στο δεύτερο στάδιο συνοδεύεται από μια ακαταμάχητη παρόρμηση να πάρετε αλκοόλ με οποιονδήποτε τρόπο. Αυτό συμβαίνει με φόντο μια ζοφερή, τεταμένη και καταθλιπτική διάθεση, σε συνδυασμό με ναυτία, υψηλή αρτηριακή πίεση, γρήγορο καρδιακό ρυθμό, πυρετό, τρόμο των άκρων (τρόμος) και βασανιστική εχθρότητα σε τυχόν εξωτερικά ερεθίσματα, ακόμη και στο φως..\nΤο δεύτερο στάδιο του αλκοολισμού χαρακτηρίζεται από μια αλλαγή στην προσωπικότητα ενός ατόμου: ο ασθενής γίνεται απατηλός, μερικές φορές δεν ενδιαφέρεται για την κοινωνική του κατάσταση. Ζεστή ψυχραιμία, θυμός, επίθεση εμφανίζονται, σημειώνονται σημάδια μείωσης της νοημοσύνης. Σε κατάσταση δηλητηρίασης, ο αυτοέλεγχος χάνεται, δεν υπάρχει αίσθημα ντροπής, αμηχανία για αυτό που έχει γίνει, είναι δυνατή η δηλητηρίαση με αλκοολικά υποκατάστατα λόγω της απώλειας ενεργού προσοχής.\nΤο τρίτο στάδιο του αλκοολισμού: - αυτό είναι το μεθυσμένο στάδιο του αλκοολισμού, στο οποίο μειώνεται η ανοχή στο αλκοόλ, η κατανάλωση αλκοόλ γίνεται σχεδόν καθημερινά.\nΣημάδια αλκοολισμού στο τρίτο στάδιο:\nΣτο τρίτο στάδιο, τα binges αρχίζουν να εμφανίζονται με έναν συγκεκριμένο ρυθμό. Συχνά υπάρχει ορατή υποβάθμιση της προσωπικότητας, ψυχικές αλλαγές.\nΣε όλα τα παραπάνω, προσθέστε ασθένειες του ήπατος (αλκοολική ηπατίτιδα ή κίρρωση του ήπατος), στομάχι (αλκοολική γαστρίτιδα), πάγκρεας (αλκοολική επανορθωτική παγκρεατίτιδα), καρδιά (αλκοολική καρδιομυοπάθεια), εγκέφαλο (αλκοολική εγκεφαλοπάθεια), περιφερικό νευρικό σύστημα (αλκοολική νευροπάθεια) κ.λπ.... Οι παραβιάσεις από τα εσωτερικά όργανα αυξάνονται και μπορούν να γίνουν μη αναστρέψιμες. Συχνά συμβαίνουν μη αναστρέψιμες αλλαγές στο νευρικό σύστημα, που οδηγούν σε πάρεση και παράλυση, σε καταστάσεις όταν οι ψευδαισθήσεις διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα (σύνδρομο Kandinsky-Clerambo).\nΣτο τρίτο στάδιο παρατηρούνται τέτοιες επιπλοκές της αλκοολικής ασθένειας όπως το αλκοολικό παραλήρημα της ζήλιας και το αλκοολικό παραλήρημα, τα λεγόμενα «παραλήψεις τρόμου». Το παραλήρημα τελειώνει με άνοια ή ακόμα και το θάνατο ενός ατόμου. Το αλκοόλ είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο στον διαβήτη. Φροντίστε την οικογένεια και τους φίλους σας!\nΣυμπτώματα του τρίτου σταδίου του αλκοολισμού\nΣτις περισσότερες ταξινομήσεις, ο κατάλογος των μορφών και των σταδίων του αλκοολισμού τελειώνει με την 3η, που ονομάζεται επίσης χρόνια μορφή. Σε αυτό το στάδιο, είναι χαρακτηριστικό ότι όλα τα ενδιαφέροντα στη ζωή αντικαθίστανται από την αναζήτηση ποτό και πραγματικά μεθυσμού..\nΤο στάδιο 3 του αλκοολισμού χαρακτηρίζεται από τις ακόλουθες εκδηλώσεις.\nΤακτική και μακροχρόνια κατανάλωση αλκοόλ.\nΗ συνεχής μέθη μπορεί να διαρκέσει έως και αρκετές εβδομάδες και να σταματήσει μόνο όταν το ανθρώπινο σώμα παύει να αντιλαμβάνεται αιθανόλη.\nΑυξημένη περιεκτικότητα σε αλκοόλ στο αίμα και μειωμένη αντοχή στο αλκοόλ.\nΔεδομένου ότι σε αυτό το στάδιο ο ασθενής χρειάζεται συνεχώς μια σημαντική ποσότητα αλκοόλ, το επίπεδο της αιθανόλης στο αίμα είναι πολλές φορές υψηλότερο από το κανονικό. Ως εκ τούτου, για να επιτευχθεί τοξικότητα, ο ασθενής πρέπει να καταναλώσει μια μικρή ποσότητα αιθανόλης. Σε πολλές περιπτώσεις, ένα ποτήρι είναι αρκετό.\nΗ παρουσία σοβαρών βλαβών εσωτερικών οργάνων.\nΑυτές περιλαμβάνουν ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος (που μπορεί να εκφραστούν σε νεφρική ανεπάρκεια), καρδιομυοπάθεια (βλάβη στον καρδιακό μυ, σε αυτή την περίπτωση, αιθανόλη), πολυνευροπάθεια (βλάβη στο περιφερικό νευρικό σύστημα), εγκεφαλοπάθεια (βλάβη στον εγκέφαλο από αιθανόλη και τους μεταβολίτες του), κίρρωση συκώτι και άλλα.\nΣε συνδυασμό με τη συνεχή δηλητηρίαση του σώματος, αυτό συνήθως οδηγεί στον επικείμενο θάνατο του ασθενούς..\nΛόγω του επιπολασμού της βλάβης στο κεντρικό νευρικό σύστημα ως αποτέλεσμα της συνεχούς χρήσης αλκοόλ, αυτό το στάδιο της νόσου ονομάζεται επίσης εγκεφαλοπαθητικό στάδιο του αλκοολισμού..\nΩς αποτέλεσμα της εγκεφαλικής βλάβης, η σκέψη επιδεινώνεται σημαντικά, οι διαταραχές της μνήμης, η επιθετικότητα προς τους άλλους εκδηλώνονται.\nΣοβαρά συμπτώματα στέρησης\nΜε ένα μακρύ διάλειμμα μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ και σε αυτό το στάδιο της νόσου μπορεί να είναι μόνο μερικές ώρες, ο ασθενής μπορεί να εμφανίσει διάφορα σημάδια ακατάλληλης συμπεριφοράς.\nΏρα του τρίτου σταδίου του αλκοολισμού\nΗ διάρκεια αυτής της φάσης της νόσου χωρίς θεραπεία συνήθως δεν υπερβαίνει τα πέντε χρόνια και οδηγεί στο θάνατο του ασθενούς.\nΔεδομένης της κλίμακας της βλάβης στο σώμα, για τη θεραπεία ασθενών σε αυτό το στάδιο, απαιτείται πολύπλοκη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένων τόσο ψυχολογικών τεχνικών όσο και φαρμακευτικής θεραπείας..\nΟ ψυχολογικός αντίκτυπος περιλαμβάνει τόσο τη συνηθισμένη επεξηγηματική συζήτηση σχετικά με τη βλάβη του αλκοόλ όσο και τις τεχνικές ενεργού επιρροής στη συνείδηση, μεταξύ των οποίων μπορεί να διακριθεί η παθητική (κλασική) ύπνωση και η ψυχολογική κωδικοποίηση..\nΣε αυτήν την περίπτωση, η φαρμακευτική θεραπεία στοχεύει τόσο στην αποκατάσταση των ιστών των οργάνων που επηρεάζονται από αιθανόλη όσο και στην αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας των ενδοκρινών αδένων, συμπεριλαμβανομένης της έναρξης της παραγωγής αιθανόλης του ίδιου του σώματος..\nΟι μέθοδοι θεραπείας που χρησιμοποιούνται σε αυτό το στάδιο είναι στην πραγματικότητα παρόμοιες με εκείνες που χρησιμοποιούνται για το δεύτερο στάδιο, μόνο στην περίπτωση αυτή η διάρκεια και ο όγκος της έκθεσης σε φάρμακα θα είναι ασύγκριτα μεγαλύτερες λόγω της βαθύτερης βλάβης του σώματος.\nΠροϋπόθεση για τη θεραπεία είναι η πλήρης άρνηση κατανάλωσης αλκοόλ..\nΣε αντίθεση με τα προηγούμενα στάδια, στο στάδιο του τρίτου σταδίου του αλκοολισμού, το κύριο μέρος της θεραπείας πρέπει να πραγματοποιείται σε νοσοκομείο υπό την επίβλεψη εξειδικευμένων ειδικών (νευροπαθολόγος, ηπατολόγος, ναρκωλόγος, ψυχολόγος).\nΗ πρόληψη θεωρείται απαραίτητη και χρήσιμη, γιατί είναι πολύ πιο εύκολο να προβλέψουμε και να σταματήσουμε παρά να καταπολεμήσουμε τις συνέπειες και η θεραπεία είναι δύσκολη και όχι πάντα επιτυχής. Πολλοί μεθυσμένοι μετά από μια τέτοια θεραπεία αισθάνονται ελαφρότητα, αλλά μετά από λίγο αρχίζουν να πίνουν αλκοόλ ξανά. Η πορεία της θεραπείας χωρίζεται στους ακόλουθους τύπους:\nΗ πρόληψη πραγματοποιείται με τη μορφή επικοινωνίας. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης εξάρτησης από το αλκοόλ. Αυτό περιλαμβάνει συνομιλία, παρακολούθηση διαφορετικών βίντεο και ακρόαση συνεντεύξεων με διαφορετικές προσωπικότητες που έπιναν αλκοόλ. Ένα άτομο που καταπολεμά αυτό το πρόβλημα απομακρύνεται από την κοινωνία και αρχίζει να προωθεί έναν υγιή τρόπο ζωής. Όπως δείχνουν οι στατιστικές, η συζήτηση βασίζεται σε μια ιστορία για ασθένειες που μπορεί να προκύψουν κατά τη λήψη αλκοολούχων ποτών. Η γαστρεντερική οδός καταστρέφεται, το ήπαρ και τα νεφρά, το πάγκρεας αρχίζουν να αρρωσταίνουν, εμφανίζεται παγκρεατίτιδα, η οποία μετατρέπεται σε διαβήτη.\nΗ δεδομένη ιδεολογία επηρεάζει σημαντικά. Προηγουμένως, δεν υπήρχε ένα ποτήρι νόστιμο κρασί για πρωινό για καλύτερη πέψη. Σήμερα, όλο και πιο σοβαρά δείπνα γίνονται με ποτό. Όλο και περισσότερες οικογένειες καταρρέουν από αλκοολούχα ποτά. Ακόμη και ένα κανονικό ποτό μπύρας μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά. Μετά από όλα, η μπύρα μπορεί να διαταράξει το νευρικό σύστημα και να αυξήσει την ποσότητα της γυναικείας ορμόνης στους άνδρες.\nΗ υπό όρους φυσιολογική κατάσταση είναι το οδυνηρό στάδιο, η καθημερινή μέθη. Ένα άτομο πίνει για να χαλαρώσει, να διασκεδάσει, να γιορτάσει κάτι, σε συναντήσεις με φίλους και οικογένεια, για να διατηρήσει μια συνομιλία. Η συμπεριφορά του είναι κοινωνικά αποδεκτή και μάλιστα αποδεκτή. Εάν το επόμενο πρωί αισθάνεται πολύ άσχημα, δεν θέλει να μείνει πείνα και, κατά κανόνα, δεν πίνει αλκοόλ για μεγάλο χρονικό διάστημα. Με υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, ενεργοποιούνται όλα τα αντανακλαστικά - έμετος, ανεξέλεγκτο ύπνο. Ένα άτομο χωρίς εξάρτηση έχει ένα αίσθημα κορεσμού με αλκοόλ, γνωρίζει τη δόση του και δεν θα πίνει χωρίς συγκεκριμένο λόγο. Μερικές φορές μια επώδυνη μορφή μέθης ξεχωρίζει σε ξεχωριστό στάδιο, αλλά στην επιστήμη μπορείτε συχνά να βρείτε μια διαίρεση σε τρία στάδια.\nΠρώτο στάδιο. Το κίνητρο για κατανάλωση αλκοόλ αλλάζει. Ένα αλκοολούχο ποτό όχι για να χαλαρώσει, αλλά απλώς και μόνο επειδή το θέλει, είναι εύκολο να τον πείσει να πιει. Ο έλεγχος του τι πίνετε μειώνεται. Μετά από μια μικρή δόση, τραβά για το συμπλήρωμα. Αρχίζουν οι διαταραχές του ύπνου. Σε αυτό το πλαίσιο, πολλοί αποφεύγουν τα αλκοολούχα ποτά, ειδικά το πρωί, και την επιθυμία να σταματήσουν να πίνουν. Το ποτό διαρκεί αρκετές ημέρες και συνήθως δεν επαναλαμβάνεται τις καθημερινές. Σε αυτό το στάδιο, ο αλκοολισμός θεραπεύεται εύκολα. Μπορείτε επίσης να προσελκύσετε τη συνείδηση ενός ατόμου, να αλλάξετε τον κοινωνικό κύκλο και να κάνετε καλές συνήθειες.\nΔεύτερο επίπεδο. Η ψυχολογική έλξη για το αλκοόλ αυξάνεται. Απαιτείται συνέχεια ένα πρόσθετο, οπότε αποστέλλονται "αγγελιοφόροι", δεν υπάρχουν μισά κενά μπουκάλια στο τραπέζι, όλα είναι καθαρά. Υπάρχει ανάγκη να μεθύσεις, να θεραπεύσεις. Τα συμπτώματα απόσυρσης δημιουργούνται όταν είναι αδύνατο να αντισταθεί στην επόμενη δόση, αλλά ένα άτομο μπορεί ακόμα να σπάσει τον φαύλο κύκλο. Αυτό ονομάζεται ψευδο-μεθυσμένη μορφή μέθης, όταν ο ασθενής απέχει από αρκετές εβδομάδες, αλλά στη συνέχεια η εξάρτηση ξεπερνά. Η αρχή ή το τέλος μιας γιορτής συνδέεται με κοινωνικά κίνητρα: η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ με φίλους συνεπάγεται καθημερινή χρήση και όλα τελειώνουν με όρκο υπόσχεση στην οικογένεια να σταματήσει να πίνει. Η μέγιστη ανοχή προκύπτει, ένα άτομο μπορεί να πιει πολύ και να μην μεθυσθεί.\nΤρίτο στάδιο. Στον αλκοολισμό στο τρίτο στάδιο, τα ψυχικά συμπτώματα εκδηλώνονται με σαφήνεια. Ισχυρή σωματική προσκόλληση στο αλκοόλ, σοβαρά συμπτώματα στέρησης και ανάγκη μεθυσμού. Σχηματίζονται αληθινά ψωμάκια ή μια σταθερή μορφή μέθης. Αυτό συμβαίνει όταν ο ασθενής δεν σταματά ούτε από τα αιτήματα της οικογένειας ούτε από την απειλή απόλυσης, είναι φυσιολογικό να έρχεται στη δουλειά μεθυσμένος. Σε αυτό το στάδιο, το νευρικό σύστημα δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στο φορτίο. Ένα σημαντικό διάστημα αλκοολικής δηλητηρίασης πέφτει από τη μνήμη, σχεδόν από την αρχή της μέθης. Η ανοχή στο αλκοόλ μειώνεται, ένα άτομο δεν μπορεί πλέον να πίνει πολύ. Ένα ευρύ φάσμα βλαβών του σωματικού συστήματος - η απουσία αντανακλαστικού gag, αϋπνίας, αμνησίας, τρόμου στα χέρια.\nΠόσο γρήγορα πηγαίνει ένα στάδιο σε ένα άλλο; Το αρχικό στάδιο του αλκοολισμού μπορεί να διαρκέσει 6-8 χρόνια. Το δεύτερο στάδιο διαρκεί περίπου 20 χρόνια και διατρέχει πολύ υψηλό κίνδυνο θανάτου. Το τελικό στάδιο φτάνει το 20% των χρηστών. Πρόκειται για μια χρόνια ασθένεια που δεν μπορεί να θεραπευτεί πλήρως, αλλά μπορεί να μεταφερθεί μόνο στο στάδιο της ύφεσης..\nΌπως με κάθε εθισμό, ο αλκοολικός θα αρνείται πάντα ότι έχει πρόβλημα. Σε επίπεδο νοικοκυριού, ένα άτομο ψάχνει τον λόγο για τον οποίο πίνει ή υποστηρίζει την κανονικότητα της πρόσληψης από το γεγονός ότι άλλοι πίνουν ακόμη περισσότερο.\nΣε κάθε στάδιο αύξησης της δόσης αλκοόλ, ο βαθμός εξάρτησής του θα αυξηθεί επίσης\nΔεν έχει σημασία τι είδους αλκοόλ θα πάρει ο πότης, καθώς οποιοδήποτε ποτό μπορεί να προκαλέσει αυτήν τη δυσάρεστη κατάσταση.\nΟι γιατροί διακρίνουν 3 στάδια εθισμού, καθένα από τα οποία χαρακτηρίζεται από ορισμένα σημεία:\nΧαρακτηρίζεται από έντονη επιθυμία για αλκοόλ - ένα άτομο δεν μπορεί να ξεπεράσει ένα ισχυρό διανοητικό εμπόδιο. Ο ασθενής θέλει συνεχώς να πίνει, ειδικά συχνά οι επιθέσεις συμβαίνουν το πρωί. Εάν ένα άτομο δεν παίρνει αλκοόλ, τα σημάδια του εθισμού θα εξαφανιστούν για λίγο, αλλά μετά από αυτό το αίσθημα της αναλογίας του θα εξαφανιστεί εντελώς και δεν θα μπορεί πλέον να σταματήσει..\nΣε αυτό το στάδιο, ο ασθενής χάνει τον αυτοέλεγχο και γίνεται ευερέθιστος. Οι συνομιλίες «καρδιά σε καρδιά» μαζί του δεν λειτουργούν πλέον. Μερικές φορές ένας αλκοολικός παρατηρεί διαταραχή της μνήμης ή αίσθημα δηλητηρίασης από αλκοόλ.\nΕλλείψει σωστής και ολοκληρωμένης θεραπείας, αυτό το στάδιο μετατρέπεται γρήγορα στο δεύτερο.\nΕίναι αυτή τη στιγμή που ο πότης αρχίζει να εκδηλώνει ενεργά σωματική εξάρτηση. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο έχει ήδη διαταραχή στη λειτουργία του σώματος, καθώς χάνει τον έλεγχο των μεθυσμένων δυνατών ποτών.\nΉδη στο δεύτερο στάδιο, οι γιατροί διαγιγνώσκουν ασθενείς με κίρρωση του ήπατος, ψυχικές διαταραχές, εγκεφαλικές παθήσεις και ούτω καθεξής. Επίσης, αυτή τη στιγμή, το hangover είναι πολύ φωτεινό. Ο ασθενής πάσχει από συνεχή δίψα, αϋπνία, πονοκεφάλους. Μετά από μια μακρά απουσία μεθυστικών ουσιών, τα χέρια του πότη αρχίζουν να τρέμουν και η καρδιά του χτύπησε γρηγορότερα. Σε αυτήν την περίπτωση, χωρίς την ειδική βοήθεια ενός γιατρού, θα είναι πολύ δύσκολο για ένα άτομο..\nΈνα άτομο δεν μπορεί να υπάρχει χωρίς αλκοόλ, αφού το σώμα έχει ήδη κορεστεί με αιθανόλη, πράγμα που σημαίνει ότι απαιτείται μια μικρή δόση από αυτό καθημερινά. Με την ανάπτυξη αυτού του σταδίου, ακόμη και μια ελάχιστη δόση μπύρας ή άλλου αλκοολούχου προϊόντος προκαλεί σοβαρή δηλητηρίαση..\nΣε αυτό το στάδιο, μπορούμε να διαβεβαιώσουμε με ασφάλεια ότι ένα άτομο έχει αρχίσει να υποβαθμίζεται - δεν μπορεί πλέον να καταλάβει πότε και πόσο έπινε. Η απώλεια μνήμης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι συχνή. Το τρίτο στάδιο χαρακτηρίζεται από μια συνεχή έντονη επιθυμία να πιει, οπότε οι καθυστερήσεις στην πρόσληψη αλκοόλ στο σώμα μπορούν να οδηγήσουν σε δυσάρεστες συνέπειες που οι χρόνιοι μεθυσμένοι δεν μπορούν να ανεχθούν:\nη ανάπτυξη οξέων ψυχώσεων ·\nΣε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής χρειάζεται την υποχρεωτική βοήθεια αρκετών ιατρών που, με κοινές προσπάθειες, μπορούν να ομαλοποιήσουν την κατάσταση του σώματος και να αποκαταστήσουν τα εσωτερικά όργανα..\nΟ χρόνιος αλκοολισμός αναπτύσσει επίσης ψυχική ασθένεια που ονομάζεται αλκοολική ψύχωση. Προηγουμένως, αυτές οι παραβιάσεις αποδόθηκαν, κατά κανόνα, στους άνδρες, θεωρώντας ότι η πιθανότητα εμφάνισής τους στις γυναίκες είναι ένα μάλλον σπάνιο φαινόμενο. Και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, καθώς μέχρι πρόσφατα ήταν κυρίως άνδρες που εισήχθησαν σε ιδρύματα θεραπείας ναρκωτικών με τη διάγνωση της «αλκοολικής ψύχωσης». Ωστόσο, με την αύξηση του αριθμού των περιπτώσεων γυναικείας αλκοολισμού, η ανάπτυξη των αλκοολικών ψυχώσεων στις γυναίκες έχει γίνει το ίδιο επείγον πρόβλημα με τους άνδρες..\nΜορφές εκδήλωσης αλκοολικών ψυχώσεων\nΥπάρχουν διάφορες μορφές εκδήλωσης αλκοολικών ψυχώσεων. Μεταξύ αυτών είναι οι ψυχώσεις με σύντομη, μακρά και χρόνια πορεία. Η πιθανότητα εμφάνισης αυτών των ψυχικών διαταραχών δεν εξαρτάται από την εμπειρία του αλκοολισμού και μπορεί να επεκταθεί τόσο στους χρόνιους αλκοολικούς όσο και σε εκείνους που αρχίζουν συστηματικά να κάνουν κατάχρηση αλκοόλ..\nΗ πιο συνηθισμένη μορφή αλκοολικής ψύχωσης είναι το τρόμο του παραληρήματος, το οποίο συνοδεύεται από διάφορα προηγούμενα συμπτώματα: κρυολογήματα, μολυσματικές ασθένειες, πνευμονία, πεπτικές διαταραχές, σωματικό ή ψυχικό τραύμα, σημαντική υπερκόπωση. Η πορεία της νόσου εμφανίζεται σε συνθήκες διαταραχής της συνείδησης, με αδυναμία προσανατολισμού στο χρόνο και στο χώρο, με την παρουσία ψευδαισθήσεων (κυρίως οπτικών). Οι ασθενείς μπορούν να βιώσουν παραληρητικά "οράματα", τα οποία λαμβάνονται για την πραγματικότητα, ακούνε διαφορετικές "φωνές" και "ήχους". Υπάρχει μια διαρκώς ανήσυχη διάθεση, οι ασθενείς βιάζονται συνεχώς να περπατούν ή να τρέχουν σε άγνωστη ή παράλογη κατεύθυνση. Ενδέχεται να υπάρχουν τρόμοι των άκρων. Οι λειτουργίες των κύριων εσωτερικών οργάνων, κυρίως της καρδιάς, είναι μειωμένες. Η διάρκεια του τρόμου παραλήρησης είναι από 2 έως 3 ημέρες (μπορεί να είναι μεγαλύτερη). Η μη παροχή έγκαιρης ιατρικής βοήθειας μπορεί να οδηγήσει σε θανάτους. Οι επαναλαμβανόμενες εκδηλώσεις του «παραλήρημα τρόμου» αφήνουν αναπόφευκτα ένα μη αναστρέψιμο αποτύπωμα στη σωματική και ψυχική υγεία ενός ατόμου.\nΜια άλλη ψυχική ασθένεια είναι η αλκοολική παραισθήσεις. Αυτός, όπως το τρελό παραλήρημα, εμφανίζεται συχνότερα το βράδυ ή αργά το βράδυ. Αυτή η ασθένεια προχωρά με συντηρημένη συνείδηση και χαρακτηρίζεται από άφθονες ακουστικές ψευδαισθήσεις. Ο ασθενής ακούει "φωνές", συνήθως από δυσάρεστο περιεχόμενο. Σε αυτή τη βάση, προκύπτουν τρελές ιδέες. Φαίνεται στην ασθενή ότι σχεδιάζεται κάτι άσχημο εναντίον της, θέλουν να την σκοτώσουν ή να τη βασανίσουν, να την εκτελέσουν κ.λπ. Η ασθένεια μπορεί να διαρκέσει από αρκετές ημέρες έως αρκετούς μήνες, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις παρατεταμένης πορείας. Οι ασθενείς με τρόμο παραληρήματος και αλκοολική παραισθησία είναι επικίνδυνοι τόσο για τον εαυτό τους (μπορούν να αυτοκτονήσουν) όσο και για άλλους, στους οποίους συχνά επιτίθενται..\nΤο λεγόμενο παραλήρημα της ζήλιας είναι μια σοβαρή ασθένεια. Αυτή η ασθένεια είναι πιο συχνή στους άνδρες, αλλά εμφανίζεται και στις γυναίκες. Προκύπτει επίσης από τον χρόνιο αλκοολισμό. Ένας τέτοιος ασθενής αρχίζει να φαίνεται ότι ο σύζυγός της ή γενικά ένας αγαπημένος της την εξαπατά. Αρχίζει να παρακολουθεί προσεκτικά τη συμπεριφορά του, ερμηνεύει κάθε ασήμαντο γεγονός με παραληρητικό τρόπο και δεν υποχωρεί σε καμία πειθώ. Τέτοιοι ασθενείς είναι πολύ επικίνδυνοι. Μπορούν να διαπράξουν φόνο, να τραυματίσουν σοβαρά.\nΣυχνά, μετά από μια μεγάλη παρέα, οι ασθενείς αναπτύσσουν τη λεγόμενη αλκοολική κατάθλιψη, συνοδευόμενη από έντονη καταθλιπτική διάθεση, άγχος, φόβους. Αυτοί οι ασθενείς, που μένουν χωρίς επίβλεψη, μπορούν να αυτοκτονήσουν. Η ασθένεια διαρκεί αρκετές εβδομάδες και μερικές φορές παρατείνεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα.\nΗ ψύχωση του Κορσάκοφ\nΥπάρχουν και άλλες μορφές αλκοολικής ψύχωσης, ιδίως η ψύχωση του Κορσάκοφ, που συνοδεύεται από απότομη παραβίαση της ικανότητας να θυμάστε, αντικατάσταση κενών μνήμης με ψευδείς αναμνήσεις, σε συνδυασμό με πολλαπλή φλεγμονή των περιφερικών νεύρων.\nΟ σταδιακός εθισμός στην πρόσληψη αλκοόλ και η ανεπαίσθητη εισαγωγή του σε κάθε τομέα της ζωής οδηγούν στον αλκοολισμό. Συνήθως στους άνδρες, αυτό εκφράζεται σε μια συνεχή επιθυμία να πλύνει κάτι, αδιάκοπα ψέματα και δικαιολογίες, την ανικανότητα να ανακάμψει χωρίς να μεθύσει, προκειμένου να κερδίσουν ξανά.\nΕίναι το πρώτο στάδιο του αλκοολισμού που χαρακτηρίζεται ήδη από παραβίαση του εργασιακού καθεστώτος, της διατροφής και της μέθης. Ο ύπνος γίνεται ανήσυχος, ενοχλητικός. Εμφανίζονται ασθένειες που προκαλούνται από κατάχρηση αλκοόλ - κοιλιακός πόνος, πονοκεφάλους, αύξηση της αρτηριακής πίεσης, μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα.\nΆλλα συμπτώματα: κατά την ίδια περίοδο, πολλοί από τους άνδρες μεταβαίνουν σε ισχυρότερο αλκοόλ, και το πρωί μετά από μια βραδινή παρέα αρχίζουν να μεθύνονται όλο και πιο συχνά, αν και μέχρι στιγμής δεν έχει παρατηρηθεί ακαταμάχητη επιθυμία για αλκοόλ. Όσο κι αν πίνει ένα άτομο, δεν είναι αρκετό για αυτόν. Σε αυτό το στάδιο, υπάρχει μια σταθερή αύξηση της δόσης ή της περιεκτικότητας του αλκοόλ που καταναλώνεται για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο..\nΓια το δεύτερο στάδιο της ανάπτυξης του αλκοολισμού, οι πρώτες εκδηλώσεις του συνδρόμου απόλυσης είναι χαρακτηριστικές. Το πρωί, ένας αλκοολικός γνωρίζει ήδη ότι μόνο το αλκοόλ θα τον βοηθήσει καλύτερα, κάτι που κάνει. Ωστόσο, ένα οδυνηρό πονοκέφαλο δεν αφήνει να φύγει, και οι αλκοολικοί άντρες ξεκινούν χρόνια αλκοόλ, όταν ακόμα δεν μπορούν και δεν θέλουν να ξυπνούν, ξανά και ξανά χύνοντας ένα ποτήρι δυσάρεστες αισθήσεις, ή ακόμα και ένα ποτήρι βότκα.\nΆλλα συμπτώματα: το δεύτερο στάδιο του αλκοολισμού χαρακτηρίζεται από τη χρονολόγηση πολλών ασθενειών: γαστρίτιδα, φυτική-αγγειακή δυστονία, διάφορες καρδιακές παθήσεις, τοξική ηπατίτιδα και παγκρεατίτιδα, καθώς και το σχηματισμό της νόσου των αλκοολικών - αλκοολική καρδιομυοπάθεια\nΚατά την ίδια περίοδο, ένα άτομο βιώνει όλο και περισσότερες συγκρούσεις στο σπίτι και στη δουλειά, άλλοι δεν θέλουν να αντέξουν τη συνήθεια του, πολλές γυναίκες και άνδρες αλλάζουν τον κοινωνικό τους κύκλο, στον οποίο αρχίζουν να κυριαρχούν οι μεθυσμένοι, επίσης δεν έχει σημασία για το πόση κατανάλωση και ποια ποιοτικά ποτά.\nΤέλος, το τελευταίο, τρίτο στάδιο του αλκοολισμού είναι το τελευταίο έπος που ονομάζεται η αγάπη του αλκοόλ περισσότερο από την αγάπη στη ζωή, υπάρχει ο χρόνιος αλκοολισμός. Σε αυτό το στάδιο, όλα τα στάδια του αλκοολισμού φτάνουν σε ένα λογικό τέλος - η ζωή ενός ατόμου καταρρέει, χάνει την υγεία, την υλική ευεξία (εάν υπάρχουν), τους συγγενείς και τους φίλους, μια πτώση της ζωτικότητας, τα εσωτερικά αποθέματα του σώματος και τις δυνατότητές του. Υπάρχει μια έντονη και σταθερή υποβάθμιση της προσωπικότητας σε άνδρες και γυναίκες: απουσία μυαλού, απώλεια μνήμης, μειωμένη νοημοσύνη, σκέψη γίνεται πρωτόγονη, στενόμυαλη, ένα άτομο δεν καταλαβαίνει το χιούμορ και τα αστεία, αρχίζει η πιο πραγματική άνοια. Κάθε σωματικό και πνευματικό άγχος γίνεται αφόρητο, προκαλεί απροθυμία να κάνει τίποτα, ερεθισμό και απάθεια.\nσε σχέση με τους αγαπημένους και τους άλλους σε αυτό το στάδιο του αλκοολισμού, υπάρχει έντονη ευερεθιστότητα, σύγκρουση, δάκρυα και δυσαρέσκεια, η επιθυμία να σταθεί το έδαφος με κάθε κόστος, εγωισμός.\nΤο ενδιαφέρον για τη ζωή εξαφανίζεται, οι περισσότεροι μεθυσμένοι άντρες και γυναίκες παύουν να φροντίζουν τον εαυτό τους, γίνονται άθλιοι, ακατάστατοι, απρόσεκτοι.\nΗ στάση απέναντι στο αλκοόλ αλλάζει επίσης - ένας αλκοολικός δεν μπορεί πλέον να πίνει, όπως και πριν, στερείται υγείας και δύναμης: πολλοί μεταβαίνουν σε φθηνότερα υποκατάστατα, αλλά δεν μπορούν να πίνουν περισσότερα από 40-50 γραμμάρια, μετά από τα οποία μεθύνονται πολύ, χάνοντας τον έλεγχο του εαυτού τους.\nΟι χρόνιες ασθένειες εξελίσσονται αισθητά, ένα άτομο κυριολεκτικά καταρρέει: ένα έλκος εκφυλίζεται σε καρκίνο, ηπατίτιδα - σε κίρρωση, η υπέρταση περιπλέκεται από καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.\nΗ ανάρρωση μετά από κατανάλωση σε 3 στάδια είναι πολλές φορές πιο αργή και πιο δύσκολη, αλλά ένα άτομο πίνει και πίνει όσο μπορεί, ακόμη και συνειδητοποιώντας την ασθένειά του.\nΤώρα ξέρετε σε ποια στάδια του αλκοολισμού και μπορείτε εύκολα να προσδιορίσετε σε ποιο στάδιο βρίσκεται το αγαπημένο σας πρόσωπο.\nΩστόσο, ακόμη και χωρίς να γνωρίζουμε τα 3 κύρια στάδια του αλκοολισμού και τα συμπτώματά του, μπορεί κανείς απλά να προσδιορίσει εάν ένα άτομο έχει εξάρτηση από το αλκοόλ ή όχι - γι 'αυτό υπάρχουν σημάδια αλκοολισμού σε άνδρες και γυναίκες που περιγράφονται από ναρκολόγους. Αυτά περιλαμβάνουν τόσο τις εξωτερικές εκδηλώσεις του εθισμού όσο και τη συμπεριφορά, οι οποίες γίνονται πιο έντονες καθώς η ασθένεια γίνεται χρόνια και προοδευτική..\nΤο πρώτο στάδιο του αλκοολισμού χαρακτηρίζεται από ελάχιστη σοβαρότητα της ψυχικής εξάρτησης, έλλειψη σωματικής εξάρτησης και θολά, κρυμμένα συμπτώματα. Ο ασθενής είναι κοινωνικά προσαρμοσμένος - εργάζεται ή σπουδάζει, βρίσκεται σε οικείο περιβάλλον, δεν απομακρύνεται από την οικογένειά του και δεν θεωρεί το χόμπι του για το αλκοόλ επικίνδυνο ή επιβλαβές. Επιπλέον, συγγενείς και στενοί φίλοι σε αυτό το στάδιο αρνούνται επίσης να αναγνωρίσουν ένα άτομο ως αλκοολικό, θεωρώντας ότι είναι απολύτως αποδεκτό και φυσιολογικό για την επιθυμία του να πίνει από καιρό σε καιρό "για χαλάρωση" ή σε διακοπές.\nΑυτή η στάση των μελών της οικογένειας απέναντι στον ασθενή, η άρνηση του ήδη σχηματισμένου, αν και μόλις αρχίζει τον αλκοολισμό, χαρακτηρίζει την αλληλεξάρτηση - αλλαγές στην ψυχική κατάσταση και τον τρόπο ζωής των συγγενών του αλκοολικού. Η αντίληψη του ασθενούς για την κατάστασή του χαρακτηρίζεται από την απουσία αυτο-κριτικής και την ικανότητα να αξιολογεί επαρκώς τον εαυτό του και τις ενέργειές του, μη αναγνώριση της νόσου. Δεν θα συμφωνήσει ποτέ να θεωρήσει τον εαυτό του αλκοολικό και θα βρει πολλές εξηγήσεις και δικαιολογίες για τον εθισμό του.\nΩς εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό τουλάχιστον οι συγγενείς να μπορούν να παρατηρήσουν τα συμπτώματα που είναι τυπικά του πρώτου σταδίου του αλκοολισμού, να ειδοποιήσουν εγκαίρως και να συμβουλευτούν έναν γιατρό.\nΤα συμπτώματα του πρώτου σταδίου περιλαμβάνουν:\nΑυξημένη ανοχή στο αλκοόλ - ένα άτομο είναι σε θέση να πίνει, χωρίς να μεθύσει, πολύ περισσότερο αλκοόλ σε σύγκριση με άλλα άτομα ή με τις προηγούμενες δόσεις αλκοόλ.\nΤαυτόχρονα, παρατηρείται καταστολή προστατευτικών αντιδράσεων, ιδίως εμετού, σε περίπτωση υπερδοσολογίας αιθανόλης. Το σώμα, όπως ήταν, συνηθίζει στη συνεχή πρόσληψη μεγάλων δόσεων αλκοόλ και παύει να το αντιλαμβάνεται ως δηλητήριο. Ωστόσο, η τοξική επίδραση της αιθυλικής αλκοόλης παραμένει η ίδια, γεγονός που δημιουργεί υψηλό κίνδυνο οξείας δηλητηρίασης από αλκοόλ στα πρώτα στάδια του αλκοολισμού: ένα άτομο πίνει, χωρίς να μεθύσει και χωρίς να πνίξει, τεράστιες δόσεις αλκοόλ που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές διαταραχές στην εργασία του εγκεφάλου, της καρδιάς, του ήπατος και νεφρό.\nΜειωμένος έλεγχος της ποσότητας αλκοόλ που καταναλώνεται - ο αλκοολικός δεν πίνει μόνο ένα ή δύο ποτήρια "για την εταιρεία" ή για να στηρίξει το τοστ, πίνει τη μέγιστη δυνατή ποσότητα αλκοόλ για τον εαυτό του. Δεν είναι πλέον αρκετό για να αισθανθεί μια ελαφριά δηλητηρίαση, μεθύνεται όλο και πιο συχνά μέχρι να ξεπεράσει με μνήμες.\nΣτο αρχικό στάδιο του αλκοολισμού, ξεκινά μια απόλυση - ένα σύνολο χαρακτηριστικών συμπτωμάτων που αναπτύσσονται μετά από οξεία δηλητηρίαση από αλκοόλ. Το επόμενο πρωί, μετά τη λήψη μεγάλης ποσότητας αλκοόλ, εμφανίζονται ορισμένες δυσάρεστες αισθήσεις - ναυτία, έμετος, τρέμουλο στα χέρια, πονοκέφαλος. Αυτά τα συμπτώματα εξισορροπούνται λαμβάνοντας άλλη δόση αλκοόλ..\nΟι διακοπές ρεύματος αλκοόλ είναι ένα άλλο σύμπτωμα που εμφανίζεται στο 1ο στάδιο του αλκοολισμού Τόσο τα μεμονωμένα επεισόδια όσο και τα μεγάλα χρονικά διαστήματα μπορεί να εξαντληθούν από τη μνήμη.\nΨυχική εξάρτηση - ο σχηματισμός του διαχωρίζει σαφώς ακόμη και τον πρώιμο αλκοολισμό από την εγχώρια μεθυσία Ο ασθενής εντοπίζει σαφώς (ειδικά όταν το βλέπεις από την πλευρά) την παρουσία ψυχολογικής δυσφορίας, ευερεθιστότητας, μεταβολών της διάθεσης για μεγάλα χρονικά διαστήματα χωρίς αλκοόλ. Και, αντίθετα, όταν πίνει αλκοόλ ή ακόμα και προγραμματίζει, περιμένοντας την ευκαιρία να πιει, γίνεται εφησυχασμένος, αναβιώνει.\nΗ ψυχική εξάρτηση σε συνδυασμό με αυξημένη ανοχή και καταστολή των προστατευτικών αντιδράσεων στο αλκοόλ οδηγεί σε αύξηση της συχνότητας της κατανάλωσης αλκοόλ. Οι αλκοολικές εμπειρίες (μερικές φορές ασυνείδητα) μελαγχολία χωρίς τη συνήθη δόση, και η καθυστερημένη ανάπτυξη της δηλητηρίασης και η απουσία του αντανακλαστικού gag δημιουργούν ένα ψευδές αίσθημα επιδεκτικότητας, την ικανότητα να πίνουν χωρίς βλάβη ακόμη και κάθε μέρα.\nΗ αρχή μιας αλλαγής στο σύστημα αξιών - ο ρόλος του αλκοόλ γίνεται όλο και πιο σημαντικός στη ζωή ενός αλκοολικού\nΔεν είναι πλέον σε θέση να σταματήσει να πίνει την παραμονή ενός σημαντικού γεγονότος (εξετάσεις, έλεγχος στη δουλειά, προγραμματισμένη βόλτα με παιδιά κ.λπ.) και αν αρνείται, τότε εξουδετερώνει τον εαυτό του και βιώνει ένα αίσθημα δυσαρέσκειας με τη ζωή\nΣταδιακά, το αλκοόλ αρχίζει να αντικαθιστά όλες τις άλλες αξίες και προτεραιότητες από τη ζωή του ασθενούς..\nΕάν σε αυτό το στάδιο της ανάπτυξης του αλκοολισμού δεν ξεκίνησε η θεραπεία, τότε η ασθένεια θα προχωρήσει αναπόφευκτα και θα προχωρήσει στην επόμενη φάση.\nΨυχολογικές επιπτώσεις και πρόληψη ασθενειών\nΕίναι πολύ σημαντικό ένα άτομο με χρόνιο αλκοολισμό να ζητήσει τη συμβουλή ψυχοθεραπευτή και, εάν είναι απαραίτητο, να υποβληθεί σε πρόσθετη θεραπεία\nΟ ψυχολογικός αντίκτυπος έχει θετική επίδραση σε ένα άτομο, επειδή με αυτόν τον τρόπο για άλλη μια φορά πείθει για τους κινδύνους των αλκοολούχων ποτών, και αυτό αποτρέπει επίσης τις βλάβες.\nΓια τους περισσότερους ασθενείς, ειδικά εκείνους με σοβαρά ηπατικά προβλήματα, η ψυχοθεραπεία είναι μια πιο ήπια θεραπεία από τη φαρμακευτική.\nΕίναι πολύ σημαντικό να υποβληθείτε σε κοινωνική αποκατάσταση μετά την κύρια θεραπεία εθισμού. Με τη βοήθειά του, θα είναι πολύ πιο εύκολο για τον ασθενή να ενσωματωθεί στη συνηθισμένη ζωή, να δημιουργήσει σχέσεις στην οικογένεια.\nΗ υποστήριξη των αγαπημένων τους παίζει επίσης μεγάλο ρόλο..\nΟ χρόνιος αλκοολισμός και η πρόληψή του\nΓια να αποτρέψετε την ασθένεια, πρέπει να γνωρίζετε για τις αρνητικές συνέπειες και τους θανάτους. Πραγματοποιήστε συνομιλίες με παιδιά και αναπτύξτε αρνητικές στάσεις απέναντι στο ποτό.\nΕάν παρατηρήσετε ότι ο φίλος σας είναι εθισμένος στο αλκοόλ και ανακουφίζει από το άγχος, τότε μιλήστε μαζί του, παρέχετε την υποστήριξή σας, καταστήστε σαφές ότι δεν είναι μόνο του με το πρόβλημά του. Επίσης, συμβουλέψτε τον να μην μεθυσθεί πίσω από το τιμόνι και να μην επικοινωνεί με άτομα που πίνουν. Και φροντίστε να το πείτε στους συγγενείς του..\nΤο κράτος πρέπει επίσης να συμμετέχει στην πρόληψη. Πρέπει να ελέγχει την ποιότητα της παραγόμενης αλκοόλης, την απαγόρευση πώλησης αλκοόλ σε ανηλίκους και την εμφάνιση μεθυσμένων ατόμων σε δημόσιους χώρους. Θα πρέπει επίσης να διεξάγετε κοινωνικές εκδηλώσεις, να αναπτύσσετε διαφημίσεις που θα επηρεάσουν τη συνείδηση των ανθρώπων και κατά συνέπεια να καταπολεμήσουν τον αλκοολισμό.\nΣυνοψίζοντας, πρέπει να πούμε ότι ο χρόνιος αλκοολισμός είναι μια πολύ σοβαρή και εξαρτώμενη ασθένεια. Οι συνέπειες της συνεχούς μέθης μπορεί να είναι κίρρωση του ήπατος, καρκίνος του πνεύμονα, ηπατική ανεπάρκεια, στειρότητα, ανικανότητα και αποβολές. Εάν δεν σταματήσετε να πίνετε εγκαίρως, όλα μπορεί να τελειώσουν με θάνατο. Τα συμπτώματα μιας τέτοιας ασθένειας θα πρέπει να είναι γνωστά για να επικοινωνήσετε με έναν ναρκολόγο εάν συμβεί κάτι και να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε στη συνέχεια και πώς να σωθείτε από αυτήν την ασθένεια για πάντα. Για να ανακάμψετε από αυτόν τον εθισμό, πρέπει να αφιερώσετε πολύ χρόνο και προσπάθεια. Και τότε μπορείτε να απαλλαγείτε από τον εθισμό μόνο για πάντα και όλες οι ασθένειες που αποκτήθηκαν θα παραμείνουν μαζί σας για πάντα. Επομένως, προτού αρχίσετε να κρύβετε από προβλήματα σε ένα μπουκάλι, σκεφτείτε αν αξίζει τον κόπο..\nΣφάλματα κοινωνικής αντίληψης\nΣυμπεριφορική κατεύθυνση στην ψυχοθεραπεία\nΤαξινόμηση μειωμένης συνείδησης\nΣύνδρομο αντικαταθλιπτικής απόσυρσης\nΠοια είναι η καλύτερη θεραπεία για τον αλκοολισμό?\nΓλωσσοφαρυγγικό νεύρο: νευραλγία\nΤυπολογία των φόβων. Οι πιο συνηθισμένοι φόβοι και φοβίες\nΚατά την τελευταία δεκαετία, μια σπάνια διαταραχή στα μέσα του περασμένου αιώνα, ο αυτισμός, έχει εξαπλωθεί. Και κάθε χρόνο ο αριθμός των παιδιών με αυτιστικά χαρακτηριστικά αυξάνεται.\nHypomania: «γκέι» διαταραχή της προσωπικότητας\nΣημάδια πυελικής νευραλγίας στις γυναίκες


H εταιρία Minimalumin ιδρύθηκε το 1970 και δραστηριοποιείται στην σιδηρουργία. Με την ανάπτυξη του αλουμινίου ως υλικό στην δόμηση η Minimalumin αλλάζει πορεία και μπαίνει ενεργά στην εμπορία αλουμινίου και η εμπορία σιδήρου πέρασε σε δεύτερη μοίρα. Από το 1995 η διαχείριση της εταιρίας πέρασε στην επόμενη γενιά και συγκεκριμένα από τον πρώτο χρόνο κιόλας συνεργάστηκε αποκλειστικά με την EUROPA – PROFIL ΑΛΟΥΜΙΝΙΟ ΑΕΒΕ ως πιστοποιημένος συνεργάτης μέχρι και σήμερα.\nΑπό το 2010 η εταιρία Minimalumin κατέχει την πιστοποίηση CE για την κατασκευή πορτών και παραθύρων. Πιο συγκεκριμένα η εταιρία ασχολείται με την κατασκευή σε συρόμενα & ανοιγόμενα συστήματα αλουμινίου, συστήματα σήτας, συστήματα ρολών κ.α. Στην Minimalumin θα βρείτε με την βοήθεια του άρτια καταρτισμένου προσωπικού την πιο σωστή λύση για το σπίτι, το γραφείο και οποιοδήποτε άλλο χώρο, με γνώμονα πάντα την εξοικονόμηση ενέργειας και κατ΄ επέκταση της οικονομίας.\nΤους δύσκολους καιρούς που διανύουμε, η επιχείρησή μας καταφέρνει να μην θυσιάσει την ποιότητα στο βωμό της χαμηλότερης τιμής. Συνεπείς πάντα προς τους πελάτες μας, ψάξαμε και βρήκαμε εναλλακτικές λύσεις, έτσι ώστε, να διατηρήσουμε πάντα την υψηλή ποιότητα των προϊόντων και των υπηρεσιών μας, σε συνδυασμό με ακόμα πιο προσιτές τιμές. Και πραγματικά τα καταφέραμε. Με νέες εμπορικές συμφωνίες και συνεργασίες αλλά και με σωστή ενδοεταιρική διαχείριση, χωρίς να προβούμε σε αυξήσεις ΦΠΑ κτλ, η Minimalumin είναι σε θέση να σας προσφέρει προϊόντα και υπηρεσίες υψηλών προδιαγραφών, με το χαμηλότερο δυνατό κόστος.


Μετατρέψτε Πέσο Φιλιππίνων (PHP) και Yacoin (YAC): Υπολογιστής μετατροπής ισοτιμίας συναλλάγματος\nΥπολογιστής μετατροπής συναλλαγματικής ισοτιμίας νομίσματος για Πέσο Φιλιππίνων (PHP) και Yacoin (YAC)\nΑυτός ο μετατροπέας από Πέσο Φιλιππίνων σε Yacoin είναι ενημερωμένος με τις συναλλαγματικές ισοτιμίες από 19 Μαΐου 2019.\nΕισάγετε το ποσό που πρόκειται να μετατραπεί στο πλαίσιο στα αριστερά του Πέσο Φιλιππίνων. Χρησιμοποιήστε "αντιμετάθεση νομισμάτων" για να κάνετε το Yacoin το προεπιλεγμένο νόμισμα. Κάντε κλικ στο Yacoins ή Πέσο Φιλιππίνων για τη μετατροπή μεταξύ του εν λόγω νομίσματος και όλων των άλλων νομισμάτων.\nΤο πέσο των Φιλιππίνων είναι το νόμισμα σε Φιλιππίνες (PH, PHL). The Yacoin είναι το νόμισμα σε καμία χώρα. Το σύμβολο για PHP μπορεί να γραφτεί P. Το σύμβολο για YAC μπορεί να γραφτεί YAC. Το πέσο των Φιλιππίνων διαιρείται σε 100 centavos. Η συναλλαγματική ισοτιμία για το πέσο των Φιλιππίνων ενημερώθηκε τελευταία φορά στις 17 Μαΐου 2019 από Διεθνές Νομισματικό Ταμείο. Η συναλλαγματική ισοτιμία για the Yacoin ενημερώθηκε τελευταία φορά στις 16 Μαΐου 2018 από coinmarketcap.com. Ο συντελεστής μετατροπής PHP έχει 6 σημαντικά ψηφία. Ο συντελεστής μετατροπής YAC έχει 2 σημαντικά ψηφία.


Τέχνη Εν Κινήσει - ΤΕΚ: Cine Λαμπηδόνα: Μ. Πέμπτη στις 8:30 μμ, προβολή της ταινίας "Ο τελευταίος πειρασμός"\nCine Λαμπηδόνα: Μ. Πέμπτη στις 8:30 μμ, προβολή της ταινίας "Ο τελευταίος πειρασμός"\nΣτο κλίμα των ημερών και με διάθεση κριτικής ματιάς στο φαινόμενο γενικά της θρησκείας -εν προκειμένω του χριστιανισμού- ως ομάδα κινηματογραφικών προβολών του Κοινωνικού Πολιτιστικού Κέντρου Βύρωνα, θα προβάλλουμε την ταινία "Ο τελευταίος πειρασμός" (σκηνοθεσία Μάρτιν Σκορτσέζε). Η προβολή θα γίνει την Πέμπτη 9 Απριλίου (μεγάλη Πέμπτη) στις 8:30 μμ στη Λαμπηδόνα (άλσος Αγ. Τριάδας-Βύρωνας). Μετά μπορούμε να κάνουμε και μια μικρή συζήτηση για την θρησκεία ως κοινωνικό/ιστορικό φαινόμενο.\nΛίγα λόγια: Ο Χριστός μιας ταινίας η οποία μένει πιστή στο μυθιστόρημα του Καζαντζάκη, είναι ένας Ιουδαίος μαραγκός που φτιάχνει σταυρούς. Το κάλεσμα του Ιούδα να πάρει ενεργό μέρος στον αγώνα κατά των Ρωμαίων πυροδοτεί μια εσωτερική πάλη. Είναι όντως ο εκλεκτός του Θεού ή ένας ακόμα αλλοπαρμένος που ζητά απεγνωσμένα να πλησιάσει το θείο; Ο Ιησούς θα απαρνηθεί τη σάρκα, θα ζήσει τα γεγονότα που περιγράφουν τα ευαγγέλια και θα βρεθεί στο σταυρό. Όμως, την ώρα της κορύφωσης του δράματος, ο Σατανάς τον δελεάζει μια τελευταία φορά. Σε ένα φευγαλέο όραμα ο Χριστός παντρεύεται τη Μαγδαληνή, αποκτά παιδιά με τις αδελφές του Λάζαρου και στα βαθιά του γεράματα κατηγορείται από τους μαθητές του για προδοσία.\nΟ Τελευταίος πειρασμός λοιπόν είναι μια απ’ ευθείας προσέγγιση του μοντέλου, που απ’ την αρχή της καριέρας του έχει μπροστά του ο χριστιανός Σκορσέζε. Αντί να ασχοληθεί και πάλι με αμαρτωλούς που κερδίζουν μια κάποια ισορροπία δια του μαρτυρίου, πάει κατευθείαν στο μαρτυρήσαντα Θεάνθρωπο, την υπέρτατη παραλλαγή του Οργισμένου ειδώλου. (Ο πυγμάχος Τζέικ Λα Μότα πρέπει να συντριβεί για να εξανθρωπιστεί επιτέλους. Και ο Θεός, επίσης, πρέπει να εξευτελιστεί πλήρως γινόμενος άνθρωπος, προκειμένου να δώσει στον εκπεσμένο άνθρωπο τη δυνατότητα να κερδίσει τον χαμένο παράδεισο. Και στο ένα φιλμ και στο άλλο η τελική συντριβή είναι ταυτόχρονα και μια υπέρτατη νίκη).\nΑναρτήθηκε από Τέχνη Εν Κινήσει στις 1:16 μ.μ.


ΚΕΠ Υγείας θα λειτουργήσει στο Δήμο Βόλου - e-thessalia.gr\nΚΕΠ Υγείας θα λειτουργήσει στο Δήμο Βόλου\n25 Νοεμβρίου 2015, 21:10 25 Νοεμβρίου 2015\nΑπόφαση για τη δημιουργία Κέντρου Πρόληψης για την Υγεία (ΚΕΠ Υγείας) και ένταξη αυτού στο Δίκτυο του Διαδημοτικού Δικτύου Υγείας, έλαβε στη σημερινή του συνεδρίαση το Δημοτικό Συμβούλιο Βόλου.\nΟ πρόεδρος του Σώματος Γιώργος Μουλάς υποστήριξε ότι η πρωτοβουλία αυτή έρχεται να καλύψει τα κενά στην Πρωτοβάθμια περίθαλψη, αλλά σε καμία περίπτωση οι δήμοι δεν πρέπει να υποκαταστήσουν το Εθνικό Σύστημα Υγείας.\nΟ αντιδήμαρχος Τάσος Μπατζιάκας, από την πλευρά του, σημείωσε ότι στόχος θα είναι η ενημέρωση των πολιτών για την υγεία και την ανάγκη προληπτικού ελέγχου υγείας. «Όποιος δημότης ενταχθεί στο σύστημα αυτό, θα ενημερώνεται π.χ. ότι πέρασαν έξι μήνες και πρέπει να κάνεις τις αναγκαίες εξετάσεις. Ο Δήμος δεν θα ξοδέψει κάποιο ποσό», εξήγησε ο ίδιος.\nΤο θέμα ψηφίστηκε κατά πλειοψηφία. Αρνητικά ψήφισαν οι δημοτικοί σύμβουλοι Ν. Κανελλής και Θ. Τσαλούχας, με τον πρώτο να δηλώνει ότι το πρόβλημα των πολιτών δεν είναι η ενημέρωση για το πότε πρέπει να κάνουν εξετάσεις.\nΠροηγούμενο ΆρθροΔεν είχε το Θεό του-Έκλεψε τάματα από τον Άγιο ΝεκτάριοΕπόμενο ΆρθροΤυνησία: Το ΙK ανέλαβε την ευθύνη για την επίθεση εναντίον της προεδρικής φρουράς


Nokia E7 - Review 2011 - PCMag Greece\nαπόMarylou Ιούν 08, 2011\nΤο E7 της Nokia στοχεύει κυρίως στους business χρήστες που αναζητούν ένα smartphone µε πολλές δυνατότητες και κορυφαία χαρακτηριστικά. Σε πρώτη φάση θα σας κάνει εντύπωση η capacitive οθόνη αφής µε διαγώνιο 4 ιντσών. Διαθέτει ανάλυση 640x360 pixels και είναι AMOLED, παρέχοντας εξαιρετική φωτεινότητα αλλά και χρωµατική απόδοση. Στο δεύτερο σηµείο που θα σταθεί κάποιος, περιεργαζόµενος το Ε7, είναι το συρόµενο πλήρες πληκτρολόγιό του. Η πληκτρολόγηση είναι εύκολη –ακόµα και για εκείνους που έχουν µεγάλα δάχτυλα– ενώ το πληκτρολόγιο βοηθά όχι µόνο στην εργασία αλλά και στην επικοινωνία µέσω social networks.\nΣτο Ε7 θα βρείτε εγκατεστηµένο το Symbian^3, την τελευταία έκδοση του έξυπνου λειτουργικού το οποίο φέρνει, σύµφωνα µε τη Nokia, περισσότερες από 250 νέες δυνατότητες. Η απόκριση της συσκευής είναι άµεση σε όλες τις λειτουργίες και ο επεξεργαστής ARM φαίνεται να ανταποκρίνεται µε σχετική ευκολία. Στην πίσω πλευρά της συσκευής υπάρχει µια εξαιρετική κάµερα µε αισθητήρα στα 8 MPixels, η οποία συνοδεύεται από διπλό LED flash. Οι λήψεις που πραγµατοποιήσαµε µας έδωσαν πολύ καλά αποτελέσµατα, µε πολλές λεπτοµέρειες και ικανποιητική χρωµατική απόδοση.\nΤο ίδιο ισχύει και για τις λήψεις video, οι οποίες γίνονται σε ανάλυση HD στα 720p, αν και σε αυτό το κόστος ο ανταγωνισµός προσφέρει λήψεις ακόµα και στα 1080p. Μια συσκευή µε business προσανατολισµό δε θα µπορούσε παρά να έχει άριστες δυνατότητες σύνδεσης, όπως Bluetooth 3.0, υποδοχή micro USB, έξοδο HDMI, υποστήριξη δικτύων 3G αλλά και ασύρµατη κάρτα δικτύου 801.11 b/g/n για σύνδεση σε τοπικά δίκτυα. Λίγο πριν από το κύκνειο άσµα του Symbian, η Nokia παρουσιάζει µια πραγµατικά πολύ καλή υλοποίηση βασισµένη σε αυτό.


Κορωνοϊός: Αστροναύτες της NASA δίνουν συμβουλές επιβίωσης για την παρατεταμένη συμβίωση στην… καραντίνα | STORIES | iefimerida.gr\nΠΡΑΚΤΙΚΑ ΤΙΠΣ ΓΙΑ ΤΟ «ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ»\n29|03|2020 | 21:27\nΑστροναύτης της NASA / Φωτογραφία: AP\nΟλοένα και περισσότεροι άνθρωποι στον πλανήτη καλούνται να μείνουν στα σπίτια τους επί εβδομάδες και μήνες για να συμβάλουν στην επιβράδυνση της εξάπλωσης του νέου κορωνοϊού και για να μη γονατίσουν τα εθνικά συστήματα υγείας.\nΓνωρίζοντας ότι σχεδόν το ένα τρίτο του πληθυσμού της Γης αντιμετωπίζει κλεισμένο στο σπίτι του ανάλογες δυσκολίες με τον μακρόχρονο περιορισμό τους στο Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, αστροναύτες της NASA πρoσφέρουν πολύτιμες συμβουλές από την πείρα που απέκτησαν με τη συμβίωσή τους με άλλα άτομα σε απομονωμένους χώρους.\nΣκοτ Κέλι: «Φτιάξτε πρόγραμμα – Μην πέφτετε με τα μούτρα στη δουλειά»\nΟ διάσημος Αμερικανός αστροναύτης της NASA, Σκοτ Κέλι, που πέρασε 340 ημέρες στο Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, επεσήμανε σε άρθρο γνώμης στους New York Times ότι «δεν ήταν εύκολο». Κι έδωσε μια σειρά συμβουλών για το πώς να χειριστούμε την κατάσταση της απομόνωσης, όπως η δημιουργία και η τήρηση ενός προγράμματος.\n«Θα διαπιστώσετε», γράφει, «ότι τηρώντας ένα πρόγραμμα θα βοηθήσει εσάς και την οικογένειά σας να προσαρμοστείτε σ’ ένα διαφορετικό εργασιακό και οικιακό περιβάλλον. Όταν επέστρεψα στη Γη, μου έλειψε η οργάνωση που μου παρείχε το πρόγραμμά του και δυσκολεύτηκαν να ζήσω χωρίς αυτό».\nΟ Σκοτ Κέλι προειδοποίησε ότι δεν πρέπει να πέσουμε με τα μούτρα στη δουλειά – για όσους εργάζονται εξ’ αποστάσεως σ’ αυτές τις εποχές της πανδημίας του κορωνοϊού. «Βρείτε το χρόνο και για διασκεδαστικές δραστηριότητες. Εγώ βρισκόμουν με άλλα μέλη του πληρώματος και οργανώναμε βραδιές κινηματογράφου –όλο το πακέτο, μαζί με σνακ – και παρακολουθούσα επί ώρες το Game of Thrones, είδα μάλιστα δυο φορές όλα τα επεισόδια».\n«Απολαύστε τον φρέσκο αέρα»\nΟ άνθρωπος που πέρασε έναν χρόνο στο διάστημα μας συμβουλεύει να κάνουμε –προσεκτικά! – το μόνο πράγμα που εκείνος δεν μπορούσε να κάνει: να απολαύσουμε τον φρέσκο αέρα. «Βγείτε έξω», λέει. «Μετά τον περιορισμό σε τόσο στενό χώρο επί μήνες άρχισε να μου λείπε η επαφή με τη φύση, το πράσινο χρώμα, η οσμή της σβουνιάς, το απαλό χάδι του ήλιου στο πρόσωπό μου».\nO Kέλι πρόσθεσε ότι όσο ήταν στο διάστημα του έλειπαν επίσης τα ψυχαγωγικά βιβλία –ένα σχετικά δαπανηρό φορτίο δεδομένου του κόστους εκτόξευσης των διαστημικών οχημάτων. «Όταν είσαι κλεισμένος σ’ έναν μικρό χώρο χρειάζεσαι κάτι που θα σε βοηθήσει να αποδράσεις από τη δουλειά και το περιβάλλον σου. Κι είναι ανεκτίμητη η ηρεμία που σου προσφέρει ένα βιβλίο –όχι ηλεκτρονικό, αλλά κανονικό βιβλίο- όταν σε απορροφά το διάβασμα χωρίς να μπαίνεις στον πειρασμό με πιθανές παραπομπές να σερφάρεις σε άλλες ιστοσελίδες».\nΠέγκι Γουίτσον: Πρέπει να επικοινωνούμε αποτελεσματικά\nΗ Πέγκι Γουίτσον, που κατέχει το ρεκόρ μακρύτερης παραμονής στο διάστημα από κάθε άλλο Αμερικανό αστροναύτη και από κάθε άλλη γυναίκα αστροναύτη παγκοσμίως με συνολικά 665 μέρες παραμονής στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό στη διάρκεια τριών αποστολών (2002, 2008, 2016-17) είπε στο CBS ότι η παρατεταμένη απομόνωση δεν είναι τόσο δυσκατόρθωτη και ότι η ίδια ουδέποτε ένιωσε πλήξη όσο ήταν στο διάστημα.\n«Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να εργαστούν εξ’ αποστάσεως από το σπίτι τους και ταυτόχρονα να φροντίζουν τα παιδιά τους και την οικογένειά τους. Αυτό μπορεί να αποδειχθεί μεγάλη πρόκληση, αλλά είναι αυτό που κάναμε όταν ήμαστε στον Διεθνή Διαστημικό Σταθμό. Το πλήρωμα έγινε η οικογένειά μας όσο ήμασταν σε τροχιά κι όχι μόνον έπρεπε να συνεργαζόμαστε μαζί στη διάρκεια της ημέρας, αλλά δεν είχαμε και τη δυνατότητα να γυρίσουμε στα σπίτια μας τα βράδια».\nΓια να καλλιεργηθεί αυτή η –αναγκαστική έστω- διαπροσωπική σχέση και επικοινωνία, λέει η διάσημη αστροναύτης, που έχει βγει σε σύνταξη, είναι σημαντικό να είμαστε διάφανοι και ξεκάθαροι. «Πρέπει να μπορείς να επικοινωνείς αποτελεσματικά, αυτό είναι το πρώτιστο. Νομίζουμε πολλές φορές ότι επικοινωνούμε, αλλά δεν βγάζουμε έξω τις σκέψεις που κρύβονται στα κεφάλια μας, δεν επικοινωνούμε τα αισθήματά μας.»\n«Να σκεφτούμε το γενικότερο καλό»\nΓια την Γουίτσον η προσήλωση στον ομαδικό στόχο είναι το σημαντικότερο. «Η Covid-19, που προκαλεί ο νέος κορωνοϊός, μας παρέχει ένα ανώτερο κίνητρο, όπως και το διάστημα στους αστροναύτες. Με την αυτοαπομόνωση και την καραντίνα σώζουμε ζωές. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε αυτό τον ανώτερο σκοπό και να τον αγκαλιάσουμε για να αποκτήσουμε έναν λόγο και να εκλογικεύσουμε την δύσκολη κατάσταση που βιώνουμε».\nΚι όπως προσθέτει, ο χρόνος που έχουν τώρα στη διάθεσή τους τουλάχιστον κάποιοι απ’ όλους όσους έχουν κλειστεί στα σπίτια τους, είναι ένα δώρο. «Σκεφτείτε: τι πράγματα θα θέλατε να κάνετε αν είχατε περισσότερο χρόνο; Τι πράγμα είχατε στο πίσω μέρος του μυαλού σας και λέγατε “θα ήθελα να το δοκιμάσω, αλλά δεν είχα το χρόνο; Τώρα ίσως είναι η ευκαιρία».\nΑν Μακλέιν: Εξασκηθείτε στην «εκστρατευτική συμπεριφορά»\nΗ Αμερικανίδα αστροναύτης Αν Μακλέιν, η οποία επέστρεψε πρόσφατα από μια μακρά παραμονή στο Διεθνή Διαστημικό Σταθμό, πιστεύει ότι για την επιβίωση και συνύπαρξη σε κλειστούς χώρους, όπου πυροδοτούνται συχνά εντάσεις, απαιτούνται δεξιότητες «εκστρατευτικής συμπεριφοράς». Η πρώτη είναι η καλή επικοινωνία, δηλαδή η ικανότητα να ακούς τον άλλο, να αφουγκράζεσαι τι νιώθει, τη γλώσσα του σώματός του, να αναγνωρίζεις το πρόβλημα, να συζητάς και να συνεργάζεσαι για την επίλυσή του. «Μιλήστε για τις προθέσεις σας πριν κάνετε κάτι. Χρησιμοποιήστε την κατάλληλη ορολογία. Συζητήστε όταν οι ενέργειές ή των άλλων ήταν απρόσμενες», έγραψε σε ανάρτησή της για τη NASA.\nΜια άλλη δεξιότητα που απαιτείται για την «επιβίωσή» μας σε περιορισμένο χώρο είναι η ικανότητα να ηγείσαι, αλλά και να ακολουθείς τις οδηγίες. «Αναθέστε αποστολές και ορίστε στόχους. Ηγηθείτε δίνοντας το παράδειγμα. Δώστε κατευθύνσεις, πληροφορίες, εκπαιδεύστε και ενθαρρύνετε τους άλλους. Διασφαλίστε ότι οι “συμπαίκτες” σας έχουν τους αναγκαίους πόρους. Μιλήστε όταν κάτι δεν είναι σωστό. Κάνετε ερωτήσεις, προσφέρετε λύσεις, όχι μόνον προβλήματα».\nΦροντίστε τους εαυτούς σας και τους άλλους\nΗ Αν Μακλέιν συμβουλεύει να μιλούμε ανοικτά για τις αδυναμίες και τα αισθήματά μας, να αποφορτίζουμε το άγχος και τις αρνητικές διαθέσεις μας και να μην τις περνούμε στα άλλα μέλη της ομάδας. «Ισορροπήστε τη δουλειά με την ξεκούραση και τον προσωπικό χρόνο. Οργανωθείτε», είπε.\nΓια να διασφαλίσουμε την υγεία της «ομάδας» μας – των μελών της οικογενείας μας, συγγενών ή συγκατοίκων- η Μακλέιν επισημαίνει ότι σημαντική η ανάπτυξη θετικών σχέσεων. «Προσφερθείτε εθελοντικά για τις αγγαρείες. Προσφέρετε και δεχτείτε βοήθεια, μοιραστείτε τις ευθύνες, αναλάβετε το φταίξιμο. Βοηθήστε στη δημιουργία θετικού κλίματος και κρατήστε την ψυχραιμία σας στις εντάσεις».


THE SPORTSMANS VALLEY HOTEL (Menheniot, Αγγλία) - Κριτικές και σύγκριση τιμών - Tripadvisor\nΞενοδοχεία κοντά σε: The Sportsmans Valley Hotel\nMenheniot: Ξενοδοχεία για επαγγελματικά ταξίδια\nMenheniot: Οικογενειακά ξενοδοχεία\nMenheniot: Ξενοδοχεία 3αστέρων\nΞενοδοχεία κοντά σε: Adrenalin Quarry\nThe Sportsmans Valley Hotel, Menheniot - Κριτικές\nΝο 1 από 2 ξενοδοχεία: Menheniot\nLower Clicker Road, Menheniot, Liskeard PL14 3PJ Αγγλία\n#1 από 2 (Menheniot)\nΚάθε ταξιδιώτης χρειάζεται το κατάλληλο ξενοδοχείο για να πάρει δυνάμεις. Για τους επισκέπτες του Menheniot, το Sportsmans Arms είναι μια εξαιρετική επιλογή για ξεκούραση και ανανέωση. Γνωστό για το οικογενειακό του περιβάλλον και την ιδανική του τοποθεσία κοντά σε υπέροχα εστιατόρια και αξιοθέατα, το Sportsmans Arms διευκολύνει όσους μένουν εδώ να ανακαλύψουν κάποια από τα καλύτερα μέρη του Menheniot.\nΤα δωμάτια στο Sportsmans Arms παρέχουν τηλεόραση επίπεδης οθόνης, ενώ οι επισκέπτες μπορούν να συνδεθούν εύκολα χάρη στο δωρεάν wifi.\nΘα έχετε επίσης στη διάθεσή σας πρωινό κατά τη διάρκεια της διαμονής σας στο Sportsmans Arms. Χρειάζεστε χώρο για το όχημά σας; Στο Sportsmans Arms θα βρείτε και δωρεάν πάρκινγκ.\nΑν ψάχνετε κάποιο μπαρ-παμπ, μπορείτε να πάτε στο The White Hart όσο μένετε στο Sportsmans Arms.\nΘέλετε να γνωρίσετε καλύτερα την περιοχή; Ένα από τα διάσημα αξιοθέατα του Menheniot (Menheniot Methodist Chapel (1,7 km)) βρίσκεται σε κοντινή απόσταση από το ξενοδοχείο.\nΕίτε ταξιδεύετε για δουλειές, για τουρισμό, ή και για τα δύο, το Sportsmans Arms θα κάνει τη διαμονή σας στο Menheniot αξέχαστη.\nExeter Airport78 χλμΔείτε όλες τις πτήσεις\nΕνοικιάσεις αυτοκινήτωνMenheniot: Δείτε όλα τα ενοικιαζόμενα αυτοκίνητα\n145κριτικές0ερωτήσεις και απαντήσεις0συμβουλές για τα δωμάτια\nΟ/Η Campervan1971 έγραψε μια κριτική Ιουν 2017\nΝορθάμπτον, Ηνωμένο Βασίλειο22 συνεισφορές5 χρήσιμες ψήφοι\nΩραίο μεγάλο δωμάτιο φιλικούς ανθρώπους σε λειτουργία το να & να αλλά τα κρεβάτια σκληρά και αναχώρηση στις 10 . 00 πολύ νωρίς το πρωί μην μαγειρεμένο μία αν είμαστε ιδιότροποι σας σαν και μένα και να εμμείνουμε σε ευρωπαϊκό πρωινό επίσης την τελευταία συνεδρίαση 8 . 30 πολύ νωρίς. Θα μπορούσαμε να είχαμε κάνει με κάπου στο Looe πραγματικά, όμως αυτό δεν είναι πολύ μακριά. Θόρυβος από μουσική από το μπαρ και άτομα σε διπλανό δωμάτιο δεν ήταν καλό.\nΟ/Η Robert G έγραψε μια κριτική Μαΐ 2017\nΔύο διανυκτερεύσεις, μολονότι υποστηρίζει μια ομάδα ποδηλατιστών\nΟ αθλητής's Arms μεγαλύτερες τα περιουσιακά στοιχεία των ιδιοκτητών και Steph Ollie Χόλμαν, δύο από τους οποίους είναι εξαιρετικά εξυπηρετικό και ευχάριστο, διατηρώντας ταυτόχρονα τη σωστή ποσότητα ευγενικό διατύπωση. Το δωμάτιό μου ήταν πεντακάθαρο και κατάλληλα επιπλωμένα. Ένα καλό πλήρες αγγλικό πρωινό ήταν φρέσκα μαγειρεμένα κατά παραγγελία και πολύ νόστιμα και στις δύο πρωινά. Ως πρώην αξιωματικός του στρατού με 40 έτη υπηρεσίας και παγκόσμια ταξιδιωτική εμπειρία στη συνέχεια και από τότε, το συστήνω ανεπιφύλακτα. Καθαρό και λογικό καταλύματα σε μια πολύ λογική τιμή. Καμία φασαρία χωρίς ταλαιπωρία. Σας ευχαριστώ και Steph Ollie. Ιδιαίτερα κατάλληλη, κατά την άποψή μου για μεμονωμένους ταξιδιώτες ή ζευγάρια.\nΟ/Η fionamcmichael έγραψε μια κριτική Απρ 2017\nΧαμπσάιρ (Κομητεία), Ηνωμένο Βασίλειο7 συνεισφορές3 χρήσιμες ψήφοι\nΔύο διανυκτερεύσεις για καλώδιο με φερμουάρ για Parkinsons\nΣας ευχαριστώ πάρα πολύ για να Steph και Ollie Χόλμαν - κάνατε σαββατοκύριακο μου φανταστικό την επόμενη φορά θα προσπαθήσουμε να μην εμπίπτουν στο βήμα για είσοδο lol. Το δωμάτιο μου ήταν εξαιρετική, υπέροχο φιλικό ευγενικό ζευγάρι ήμουν μόνη μου και με έκαναν να νιώθω τόσο ευπρόσδεκτοι. Το πρωινό ήταν τόσο scrummy. Σας ευχαριστώ παιδιά τόσο και για τη δωρεά να μου δώσει μόνο σελίδα Fiona και την tutu! ! ! !\nΣυμβουλή: Amazing views so peaceful lovely couple\nΟ/Η Barry P έγραψε μια κριτική Απρ 2017\nHavant, England, United Kingdom27 συνεισφορές23 χρήσιμες ψήφοι\nΜόλις πέρασα 5 νύχτες εδώ στο μεταλλικό συλλογής ταξίδι στην περιοχή. Τα δωμάτια είναι πολύ καθαρά, τακτοποιημένα και πολύ καλά διατηρημένο, με queen size κρεβάτια σε μονόκλινα δωμάτια. Οι ιδιοκτήτες είναι πολύ εξυπηρετικοί, με τίποτα που να είναι προβληματικό. Το πρωινό είναι πολύ καλό και φαίνεται να απολαύστε απεριόριστη φρυγανισμένο ψωμί, τσάι ή καφέ. Οι παμπ διαθέτει πολύ φιλικό πελατεία και ένα πολύ καλό συνδυασμό τους ντόπιους και τους επισκέπτες της περιοχής. Και σερβίρει μια μεγάλη ποικιλία από μπίρες, μπίρες, κρασιά και οινοπνευματώδη ποτά. Το μόνο αρνητικό είναι ότι δεν εξυπηρετούν βραδινά γεύματα, υπάρχει ένα εστιατόριο σε κοντινή απόσταση με τα πόδια πάνω στο δρόμο, το οποίο σερβίρει εξαιρετικό φαγητό, στο εστιατόριο τιμών, αλλά πέρα από αυτό πρέπει να οδηγήσετε για να φάτε. Σίγουρα θα ξαναπήγαινα και χρησιμοποιήστε ξανά και θα στο εγγύς μέλλον…\nΟ/Η B3sti3 έγραψε μια κριτική Μαρ 2017\nΜπρίστολ, Ηνωμένο Βασίλειο9 συνεισφορές\nΈμεινα για 4 νύχτες τον Μάρτιο, τέλεια τοποθεσία για μετακινήσεις στην Κορνουάλη. Τα δωμάτια ήταν καλά εξοπλισμένα και πολύ καθαρό. Υπέροχοι οικοδεσπότες και εξαιρετικά κρασιά και μπίρες για να ξεκινήσεις. Εάν ψάχνετε για μια φιλική να & στον τομέα αυτό παραλάβει ένα, δεν θα απογοητευτείτε.\nΥπάρχουν περισσότερα μέρη για να επιλέξετε: Menheniot\nΣυχνές ερωτήσεις για το The Sportsmans Valley Hotel\nΠοια δημοφιλή αξιοθέατα είναι κοντά στο The Sportsmans Valley Hotel;\nΣτα κοντινά αξιοθέατα περιλαμβάνονται τα εξής: Golitha Falls (7,3 χλμ.), The Monkey Sanctuary (7,6 χλμ.) και Kartworld (0,8 χλμ.).\nΠοιες είναι μερικές από τις παροχές στο The Sportsmans Valley Hotel;\nΜερικές από τις δημοφιλέστερες παροχές που προσφέρονται περιλαμβάνουν τις εξής: μπαρ, δωρεάν πάρκινγκ και πρωινό.\nΠοιες επιλογές φαγητού και ποτού είναι διαθέσιμες στο The Sportsmans Valley Hotel;\nΥπάρχει διαθέσιμο πάρκινγκ στο The Sportsmans Valley Hotel;\nΠοια εστιατόρια είναι κοντά στο The Sportsmans Valley Hotel;\nΜεταξύ των εστιατορίων σε βολική τοποθεσία είναι τα εξής: Tapenades, Cafe Fleur και The Halfway House Pub & Kitchen.\nΥπάρχει κάποιο ιστορικό αξιοθέατο κοντά στο The Sportsmans Valley Hotel;\nΣε πολλούς ταξιδιώτες αρέσει να επισκέπτονται τα εξής: Port Eliot House & Gardens (7,6 χλμ.), Duloe Stone Circle (6,3 χλμ.) και The Well Of Saint Martin (5,0 χλμ.).


Τι χρώμα έχει η δίαιτά σας; | clickatlife\nΤι χρώμα έχει η δίαιτά σας;\nΕπιλέγοντας τρόφιμα με έντονα και ζωηρά χρώματα εξασφαλίζετε για τον οργανισμό σας πολύτιμα θρεπτικά συστατικά με υψηλά οφέλη, όπως εξηγεί ο κλινικός διαιτολόγος-βιολόγος, Χάρης Δημοσθενόπουλος, προϊστάμενος στο Διαιτολογικό Τμήμα του Λαϊκού Νοσοκομείου της Αθήνας.\nΧρώμα και διατροφή\nΜία διατροφή πλούσια σε χρώμα, μέσα από την κατανάλωση μίας πολύχρωμης ποικιλίας κυρίως φρούτων και λαχανικών δεν είναι μόνο ελκυστική και όμορφη, αλλά και ιδιαίτερα υγιεινή και προστατευτική για την υγεία και την καρδιά. Η φύση έχει βρει έναν έξυπνο τρόπο για να αναδείξει τα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα και να τα κάνει πιο ελκυστικά για κατανάλωση.\nΣτην πραγματικότητα διαφορετικά θρεπτικά συστατικά προσδίδουν διαφορετικά χρώματα στα τρόφιμα και για το λόγο αυτό όσο μεγαλύτερη ποικιλία έχει το πιάτο μας τόσο πιο πλήρες διατροφικά είναι το διαιτολόγιο μας. Για παράδειγμα, οι ανθοκυανίνες που βρίσκουμε στα βατόμουρα (μπλε χρώμα) συμπληρώνονται από το λυκοπένιο που βρίσκουμε στις τομάτες (κόκκινο χρώμα) και το β-καροτένιο που κάνει τα καρότα και τις γλυκοπατάτες να έχουν το έντονο πορτοκαλί χρώμα. Και βέβαια ενώ είναι πάντα προτιμότερο να προσλαμβάνουμε όλα αυτά τα συστατικά από φρέσκα φρούτα και λαχανικά, και μάλιστα εποχής, όταν αυτό δεν είναι εφικτό ακόμα και τα κατεψυγμένα μπορούν να είναι, υπό προϋποθέσεις, εξίσου θρεπτικά.\nΑς δούμε κάποια από τα βασικά χρώματα που θα βρούμε στα τρόφιμα και τι μας προσφέρουν:\nΜπλε, μοβ και βαθύ κόκκινο\nΦρούτα και λαχανικά με μπλε, μοβ και βαθυκόκκινα χρώματα είναι καλές πηγές ανθοκυανινών και προανθοκυανινών, που αποτελούν αντιοξειδωτικά συστατικά που σχετίζονται με τη διατήρηση της καλής υγείας της καρδιάς και του εγκεφάλου. Τέτοια τρόφιμα είναι: βατόμουρα, blueberries, μελιτζάνα, δαμάσκηνα, κράνμπερις, σταφύλια, ραπανάκια, σμέουρα και φράουλες, μοβ λάχανο.\nΤα σταυρανθή λαχανικά, όπως το μπρόκολο, το κουνουπίδι και το λάχανο περιέχουν ενώσεις που ονομάζονται ινδόλες, σουλφοραφάνη και ισοθειοκυάνιο οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη μορφών καρκίνου και στην ενίσχυση της παραγωγής ενζύμων που μειώνουν τις τοξίνες στο σώμα, ενώ ταυτόχρονα διασπούν επικίνδυνα καρκινογόνα χημικά. Τέτοια τρόφιμα είναι το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το κουνουπίδι, το πράσινο λάχανο.\nΚίτρινο και πράσινο (φυλλώδη λαχανικά)\nΠολλά κίτρινα και πράσινα λαχανικά είναι καλές πηγές δύο νεώσεων, της λουτεΐνης και της ζεαξανθίνης, που αποτελούν φυτοχημικά συστατικά που συσσωρεύονται στα μάτια και βοηθούν στην πρόληψη της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, που είναι η κύρια αιτία τύφλωσης στα ηλικιωμένα άτομα. Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά είναι επίσης πλούσια σε βήτα-καροτίνη. Τρόφιμα αυτής της κατηγορίας είναι: αγκινάρα, καλαμπόκι, μαρούλι, σκουός, κίτρινα φασόλια, ρόκα, σέσκουλα, γογγύλια.\nΗ άλφα και η βήτα καροτίνη προσδίδει σε τρόφιμα όπως τα καρότα και οι γλυκοπατάτες ένα ιδιαίτερα λαμπερό πορτοκαλί χρώμα. Το σώμα μετατρέπει αυτές τις ενώσεις στη δραστική μορφή της βιταμίνης Α, η οποία βοηθά στο να διατηρεί τα μάτια, τα οστά και το ανοσοποιητικό σύστημα υγιή. Τα φυτοχημικά συστατικά λειτουργούν επίσης ως αντιοξειδωτικά, προστατεύοντας από την «επίθεση» των ελευθέρων ριζών. Τρόφιμα με πορτοκαλί χρώμα είναι: βερίκοκα, πεπόνι, καρότα, μάνγκο, πορτοκάλι, παπάγια, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, μανταρίνια και χειμωνιάτικο σκουός.\nΤα κόκκινα τρόφιμα, όπως οι ντομάτες και το καρπούζι, περιέχουν το γνωστό λυκοπένιο, που ένα φυτοχημικό συστατικό που μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του προστάτη και του μαστού. Επίσης περιέχουν ουσίες που ονομάζονται ανθοκυανίνες (φυσικές χρωστικές ουσίες των φυτών), όπως είναι το ελλαγικό οξύ, η κερκετίνη και η εσπεριδίνη. Οι ανθοκυανίνες, που βρίσκονται στα κόκκινα φρούτα και λαχανικά λειτουργούν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρακαι συμβάλλουν στη διατήρηση της καλής υγείας της καρδιάς. Εδώ ανήκουν: γκουάβα, ροζ γκρέϊπφρουτ, κόκκινες πιπεριές, τομάτες και καρπούζι.\nΧάρης Δημοσθενόπουλος, MMedSci.SRD\nKλινικός διαιτολόγος-βιολόγος, Λαϊκό Νοσοκομείο Αθηνών\nΑπόφοιτος Πανεπιστημίων Sheffield και Leeds\nΑυτές είναι οι δέκα τροφές που οι γιατροί δεν παραλείπουν από τα γεύματά τους\n6 τροφές που πρέπει να προσθέσετε στη διατροφή σας


Ο νέος Αρχηγός ΓΕΝ που επεσκέπτετο ανελλιπώς την Τήνο - Ορθοδοξία News Agency\nHome \_ Μητροπολιτικό Έργο \_ Ι.Μ. Σύρου, Τήνου, Άνδρου, Κέας και Μήλου \_ Ο νέος Αρχηγός ΓΕΝ που επεσκέπτετο ανελλιπώς την Τήνο\n21/02/2020 21/02/2020 Ο Σεβασμιώτατος κ. Δωρόθεος Β’ επεσκέφθη στις 20 Φεβρουαρίου 2020 στο Γραφείο του τον Αρχηγό του Γενικού Επιτελείου Ναυτικού, Αντιναύαρχο κ. Στυλιανό Πετράκη, τον οποίο συνεχάρη για την ανάληψη των καθηκόντων του και του ευχήθηκε καλή δύναμη στην επιτυχή άσκηση της ευθυνοφόρου αποστολής του. Σημειώνεται ότι ο κ. Αρχηγός ΓΕΝ, ως Αρχηγός Στόλου, επεσκέπτετο ανελλιπώς...\n21 Φεβρουαρίου, 2020 - 11:00\nΤελευταία ενημέρωση: 21/02/2020 - 11:01\nΟ Σεβασμιώτατος κ. Δωρόθεος Β’ επεσκέφθη στις 20 Φεβρουαρίου 2020 στο Γραφείο του τον Αρχηγό του Γενικού Επιτελείου Ναυτικού, Αντιναύαρχο κ. Στυλιανό Πετράκη, τον οποίο συνεχάρη για την ανάληψη των καθηκόντων του και του ευχήθηκε καλή δύναμη στην επιτυχή άσκηση της ευθυνοφόρου αποστολής του.\nΣημειώνεται ότι ο κ. Αρχηγός ΓΕΝ, ως Αρχηγός Στόλου, επεσκέπτετο ανελλιπώς κάθε Αύγουστο την ιερά νήσο Τήνο, κατά την εορτή της Κοιμήσεως της Θεοτόκου.\nΑντιναύαρχος Στυλιανός Πετράκης ΠΝ – Αρχηγός ΓΕΝ\nΤοποθετήθηκε Αρχηγός Γενικού Επιτελείου Ναυτικού με την απόφαση υπ’ αριθμ. 3 της 1ης Συνεδρίασης από 17/01/20 του Κυβερνητικού Συμβουλίου Εθνικής Ασφάλειας.\nΑντιναύαρχο την 29/01/19,\nΑνθυποπλοίαρχο την 24/06/1988.\nΈχει υπηρετήσει σε μονάδες κρούσης του Πολεμικού Ναυτικού αναλαμβάνοντας τα καθήκοντα του Αξιωματικού Σν, Αξιωματικού Κέντρου Επιχειρήσεων, Διευθυντή ΝΚ, Διευθυντή Οπλισμού και Υπάρχου.\nΈχει διατελέσει Κυβερνήτης στα ακόλουθα πολεμικά πλοία:\nΑρχηγός Στόλου (2019-2020),\nΓενικό Επιτελείο Ναυτικού (ΓΕΝ) (2014-2017) ως Διευθυντής Β’ Κλάδου (Προσωπικού),\nκαι επίσης ως Επιτελής στο Γενικό Επιτελείο Ναυτικού (ΓΕΝ) (2001-2004) και στη Διοίκηση Ταχέων Σκαφών (ΔΤΣ) (1999-2001).\nΣτρατιωτικής Αξίας Α’ Τάξης\nΣταυρό Αξίας και Τιμής Α’ Τάξης,\nΣυμμετοχής στην Ειρηνευτική αποστολή «ATALANTA» της Ε.Ε.\nΜετάλλιο Ταξιάρχη «Σάββα του Ηγιασμένου»\nΟ Αντιναύαρχος Στυλιανός Πετράκης ΠΝ ομιλεί την Αγγλική γλώσσα, είναι παντρεμένος και έχει δύο παιδιά.\nΕτικέτες: αρχηγος ΓΕΝ, ΓΕΝ, Μητροπολίτης Σύρου, ΝΑΥΑΡΧΟΣ, ΝΕΟΣ ΑΡΓΗΓΟΣ, ΠΕΤΡΑΚΗΣ, Τήνος


laser Archives - Iatrikostypos.com\nΚρυολιπόλυση και αναίμακτη λιποαναρρόφηση – Πως, Που, Γιατί;\nΟνειρεύεστε να φοράτε μπικίνι Brazilian και να είστε περήφανες για το σώμα σας; Απλά κάντε το πράξη δοκιμάζοντας θεραπείες που αποδεδειγμένα θα φέρουν τα αποτελέσματα που χρειάζεστε. Η κρυολιπόλυση και η αναίμακτη λιποαναρρόφηση είναι δύο από τις top λύσεις για να σας γεμίσουν αυτοπεποίθηση και να στρώσουν το σώμα σας!...\n14 Σεπτεμβρίου, 2018 0\nΤο αίσθημα της ακράτειας το έχουν νιώσει σχεδόν όλη κάποια στιγμή της ζωής τους. Η συνεχόμενη και μη ελέγξιμη μορφή αυτής της κατάστασης είναι η ακράτεια ούρων που εκδηλώνεται κυρίως σε γυναίκες και λιγότερο σε άνδρες. Η ακράτεια μπορεί να οφείλεται σε πολλές αιτίες, μπορεί να είναι παροδική αλλά και...


Αντιρατσιστική Ομάδα Φοιτητών/Φοιτητριών Ρεθύμνου: Κάλεσμα για τη δημιουργία αντιφασιστικού μετώπου!\nΑΝΤΙΦΑΣΙΣΤΙΚΟ ΜΕΤΩΠΟ ΤΩΡΑ - ΠΕΜΠΤΗ 31/5 στις 20 : 30 στέκι ΝΑΚΛΙ\nΗ εκλογή –έστω για 48 ώρες- χρυσαυγιτών στη Βουλή, χρειάζεται να σημάνει αντιφασιστικό συναγερμό στην κοινωνία. Εδώ και τώρα επιβάλλεται η δημιουργία ενός ευρύτερου ενιαίου αντιφασιστικού μετώπου, που να ξεσκεπάζει τη νεοναζιστική συμμορία και να σταματά τη δολοφονική δράση της σε γειτονιές, πόλεις και σχολεία. Στην περίπτωση του Ρεθύμου έχουμε το θετικό των πολύ χαμηλών ποσοστών που πήραν οι νεοναζί στις πρόσφατες εκλογές. Κάτι που όμως δεν πρέπει να μας εφησυχάζει, γιατί υπάρχει ο κίνδυνος οι φασιστικές ομάδες (Εθνικιστές Ρέθυμνου) που συντάσσονται με την Χρυσή Αυγή να <<νομιμοποιηθούν>> και να αναβαθμιστεί ο ρόλος τους, αν οι ναζί παραμείνουν στην βουλή.\nΚαλούμε σε αντιφασιστική συσπείρωση και συντονισμό όλες τις αντιρατσιστικές και αντιφασιστικές συλλογικότητες, τις κοινότητες μεταναστών, τις οργανώσεις δικαιωμάτων. Κάθε εργατική, δημοτική, νεολαιίστικη, τοπική, πολιτιστική, προοδευτική ομάδα ανθρώπων που αντιλαμβάνεται τους νεοναζί ως θανάσιμη απειλή για τους αγώνες μας και την ελεύθερη διακίνηση ιδεών.\nΣτην πρώτη απόπειρα δημιουργίας αντιφασιστικού μετώπου έχουν καλεστεί όλες οι αντιρατσιστικές ομάδες, σωματεία της πόλης, φοιτητική σύλλογοι, επιτροπές για τα χαράτσια, επιτροπές ενάντια στις Α.Π.Ε., η ανοιχτή λαϊκή συνέλευση, κόμματα και οργανώσεις που στήριξαν τους αγώνες του κόσμου και πολιτιστικοί σύλλογοι.\nΑναρτήθηκε από Πολιτιστικές Ομάδες Φοιτητών Ρεθύμνου στις 8:52 μ.μ.\nΕτικέτες ανακοινώσεις, Ρέθυμνο


HELL FIRE - Mania (2019) - The Forgotten Scroll\nΤώρα είναι Παρ 16 Απρ 2021, 11:13\nΔευ 01 Απρ 2019, 22:05\nΩπ, τι εχουμε εδω?\nFrom San Francisco, California. Hell Fire pulls influences like the twin guitars and soaring vocals of New Wave of British Heavy Metal movement of the late 1970s combined with the speed and intensity of the early 1980s Thrash Metal Scene.\nΑκουγεται νεράκι, εχει άνω του μετριου songwriting και θυμιζει (ας πουμε) σαν ατμοσφαιρα μια πιο τραχιά/καφρικη/thrash-αδικη εκδοχη αυτου που κάνουν οι traveler.\nΔευ 01 Απρ 2019, 23:03\nΤη μπάντα την παρακολουθώ από το Metal Masses και είναι εξαιρετικό δείγμα αμερικάνικου speed metal, χωρίς όμως να είναι προσκολλημένη στο παρελθόν. Από το λίγο που άκουσα και στο πόδι από αυτό, φαίνεται να είναι ακόμα καλύτερο. Μακάρι ετούτο να έχει και διανομή εδώ, σε αντίθεση με τα άλλα δύο.\nΠέμ 04 Απρ 2019, 19:06\nτο πρώτο κομμάτι ήταν οριακά για κλωτσιές, ευτυχώς το δεύτερο ήταν γαμω και τελείως διαφορετικό. δεν έχω ακούσει παρακάτω αλλά ελπίζω να συνεχίζει έτσι το άλμπουμ\nΠαρ 05 Απρ 2019, 00:08\nΚάποια κομμάτια τα προσπέρασα και σε άλλα έστησα αυτί και ξαναπάτησα το play για δεύτερη φορά. Ακούγεται άνετα πάντως, αρκετά καλό !!\nΠαρ 05 Απρ 2019, 00:31\nτο πρώτο κομμάτι ήταν οριακά για κλωτσιές\nΑυτές οι ατάκες λείπουν από τα σημερινά reviews, πρέπει να επανέλθουν!\nΠαρ 05 Απρ 2019, 00:41\nμου λείπουν και μένα τέτοιες εμπεριστατωμένες και γλαφυρές απόψεις είναι η αλήθεια\nΠαρ 05 Απρ 2019, 00:44\nΤουλάχιστον μέτριο, συνολικά. Νight Demon του φτωχού, και το προηγούμενο ήταν πολύ καλύτερο.\nΠαρ 05 Απρ 2019, 05:26\nΝight Demon του φτωχού\nΠαρ 05 Απρ 2019, 09:55\nΡε παιδιά μόνο σε μένα άρεσε και το καινούριο;\nΠαρ 05 Απρ 2019, 10:11\nΟχι, αρεσε και σε εμενα. Δεν ειναι αριστουργημα, αλλα βρισκω οτι ακουγεται πολυ ευχάριστα. Μου αρεσει βεβαια αρκετα αυτο το στυλ που σπαμμάρει δισολίες. Η αλήθεια ειναι οτι δεν εχω ακουσει το προηγουμενο, θα τσεκαρω το Σ/Κ...\nΠαρ 05 Απρ 2019, 10:33\nκαλά και οι Night Demon δεν είναι ακριβώς "πρωτοκλασσάτη" μπάντα παρά το hype, να τα λέμε και αυτά. Δλδ οι Night Demon είναι το brand του super market, οι Hell Fire είναι το brand στον γυφτοπάγκο της λαϊκής.\nΠαρ 05 Απρ 2019, 11:43\nΟχι, αρεσε και σε εμενα.\nΠαρ 05 Απρ 2019, 18:30\nNight Demon το όνομα που σκέφτηκα αμέσως ακούγοντας το πρώτο κομμάτι\nΣάβ 06 Απρ 2019, 16:29\nΚιάλλος ατακαδόρος. Όταν γράφεις review όμως φοράς πουκαμισάκι και κουστουμάκι...\nΣάβ 06 Απρ 2019, 17:38\nπροσπαθώ να διατηρήσω το επίπεδο, πειράζει;


HELLAS PRESS: Εορτάζοντες την 12ην Μαρτίου\nΕορτάζοντες την 12ην Μαρτίου\nΌ γνωστός χρονογράφος και ευθαρσής Ομολογητής, γεννήθηκε το 760 μ.Χ. Τον πατέρα του έλεγαν Ισαάκ και τη μητέρα του Θεοδότη. Σε ηλικία οκτώ ετών έμεινε ορφανός από πατέρα, άλλ’ ή μητέρα του κατόρθωσε να τον μορφώσει καλά και να τον παντρέψει σε νεαρή ηλικία, με ενάρετη και πλούσια κόρη, τη Μεγαλώ, της έπειτα μοναχής και μετονομασθείσης Ειρήνης. ο Θεοφάνης όμως, είχε μοναχική κλίση και έτσι ο γάμος διαλύθηκε. Και ή μεν σύζυγος του με τη θέληση της κλείστηκε στη γυναικεία μονή της νήσου του Πρίγκηπος, και αυτός σ’ ένα μοναστήρι κοντά στο βουνό της Συγριανής, το Πολίχνιο.\nΑπό τη μονή αυτή, προσεκλήθη μαζί με άλλους ηγουμένους στη Ζ’ Οικουμενική Σύνοδο στη Νίκαια, όπου και διέπρεψε. Όταν επέστρεψε, εγκατέστησε ηγούμενο το μοναχό Στρατήγιο και αποχώρησε στην απέναντι νήσο Κολώνυμο. Εκεί ίδρυσε νέα μεγάλη μονή και επί έξι χρόνια καλλιγραφούσε και συνέγραψε. Ή υγεία του όμως, προσβλήθηκε από οξεία λιθίαση. Και επειδή δε συμμερίστηκε τις αιρετικές ιδέες των εικονομάχων Λέοντα του Αρμενίου και Ιωάννου του πατριάρχου, εξορίστηκε στη Σαμοθράκη όπου μετά 23 ημέρες πέθανε (815 ή κατ’ άλλους το 818). Αργότερα οι μαθητές του, μετακόμισαν τα λείψανα του στη μονή του (822).\nΌ Γρηγόριος γεννήθηκε στη Ρώμη το 540, από πλούσια και χριστιανική οικογένεια. Σπούδασε νομικά και φιλοσοφία. Μετά το θάνατο του πατέρα του, κληρονόμησε μεγάλη περιουσία. Αυτός όμως άφησε τα του κόσμου, έκτισε έξι μοναστήρια στη Σικελία και ένα στη Ρώμη, οπού μόνασε και ο ίδιος. Το 590 διαδέχεται τον Πάπα Πελάγιο τον Β’.\nΌταν ανέλαβε Πάπας ο Γρηγόριος, ή εκκλησιαστική και ή πολιτική κατάσταση της εποχής είχε μεγάλες αθλιότητες. Και γράφει χαρακτηριστικά σε μια επιστολή του: «Ή Εκκλησία είναι ωσάν ένα καράβι παλαιόν, πού κυματίζεται σφοδρότατα και κάμνει νερά σε όλα του τα μέρη, με τα ξύλα του σαρακοφαγωμένα, καθημερινώς πληττόμενον από την τρικυμίαν και κινδυνεϋον να χαθεί». Επιπλέον, ο Γρηγόριος ήταν και πολύ ασθενικός στο σώμα.\nΤί να κάνει; Αμέσως τότε, πέρασαν από το μυαλό του τα λόγια του Κυρίου μας: «Αρκεί σοι ή χάρις μου· ή γαρ δύναμίς μου εν ασθένεια τελειοϋται»1. Δηλαδή, σου είναι αρκετή ή χάρη πού σου δίνω. Διότι ή δύναμη μου αναδεικνύεται τέλεια, όταν ο άνθρωπος είναι ασθενής, και με την ενίσχυση μου κατορθώνει μεγάλα και θαυμαστά. Πράγματι, μέσα στα 14 χρόνια πού ή Εκκλησία ποιμάνθηκε από το Γρηγόριο, κατάφερε να ορθοποδήσει, και καλλιεργήθηκε σωστά ή όλη εκκλησιαστική παράδοση. Πέθανε ειρηνικά στις 12 Μαρτίου του έτους 604.\nΤελικά, διατάχθηκε να πάει σ’ ένα μοναχικό παρεκκλήσι της Άγιας Μαρίνας, στην Ασιατική όχθη της Προποντίδας, όπου και πέθανε σε γεροντική ηλικία (κατά το 1020). Από τις συγγραφές του σώζονται 92 λόγοι, 282 πρακτικά και θεολογικά κεφάλαια, καθώς και θρησκευτικά ποιήματα. Για τη θεολογική του δεινότητα ονομάστηκε:νέος Θεολόγος.


Πόρτες Εξωτερικές Panel – Profildesign.gr\nΠόρτες Εξωτερικές Panel\nΤα panel αλουμινίου παράγονται σε διάσταση 90Χ210 εκ. και κατόπιν παραγγελίας σε 105Χ230 εκ. με προδιαγραφές που αντέχουν σε όλες τις καιρικές συνθήκες προσφέροντας υψηλή ηχομόνωση και θερμομόνωση. Κατασκευάζονται από φύλλο αλουμινίου σε πολύ μεγάλη ποικιλία σχεδίων καλύπτοντας όλες τις ανάγκες σας.\nΚατά την κατασκευή του πάνελ επιλέγουμε να χρησιμοποιήσουμε ανάμεσα σε τρεις τύπους μονωτικού υλικού: Το XPS (εξηλασμένη πολυστερίνη), το πλακάζ θαλάσσης και το MDF.\nΜεγάλη ποικιλία σχεδίων πάνελ / Τζάμια διπλής υάλωσης / Τζάμια ενεργειακά (low-e) * / Τζάμια triplex * / Μεγάλη γκάμα κρυστάλλων / Πολλές επιλογές σε κάγκελα / Πιστοποιημένες βαφές\n* (Κατόπιν Παραγγελίας)\nΠάχος φύλλου Αλουμινίου :1mm / Πάχος φύλλου Αλουμινίου * (Ειδική Παραγγελία) : 1,2mm / Συνολικό πάχος πάνελ Αλουμινίου με Μονωτικό Υλικό (XPS) : 22mm / Συνολικό πάχος πάνελ Αλουμινίου με Μονωτικό Υλικό (MDF, Πλακάζ Θαλάσσης) : 21mm / Συντελεστής θερμικής Αντίστασης : RD=m2*K/W=0,55 / Συντελεστής θερμικής Αγωγιμότητας: λd=W/M*K=0,040\nΗ σειρά περιλαμβάνει ενισχυμένα φύλλα αλουμινίου με πρεσσαριστά σχέδια. Τα διακοσμητικά στοιχειά κατασκευάζονται από προφίλ αλουμινίου. Παράγονται σε διάσταση 90Χ210εκ. και κατόπιν παραγγελίας σε 105Χ230εκ. με προδιαγραφές που αντέχουν όλες τις καιρικές συνθήκες (-30οC έως 120οC) προσφέροντας υψηλή ηχομόνωση και θερμομόνωση. Κατά την κατασκευή του πάνελ επιλέγουμε ανάμεσα σε τρεις τύπους μονωτικού υλικού: Το XPS (εξηλασμένη πολυστερίνη), το πλακάζ θαλάσσης και το MDF.\nΔιατίθεται σε όλα τα χρώματα (Ral , Rafaello, χρώματα ξύλου, SAMPLE) για ένα άψογο παραδοσιακό χαρακτήρα.Όλα τα σχέδια διατίθενται με οποιαδήποτε δική σας επιλογή τζαμιού.\n1. Διακοσμητικά στοιχειά από προφίλ αλουμινίου.\n2. Πρεσσαριστά σχέδια\nΤα ποικίλα και αναρίθμητα σχέδια της σειράς Πρεσσαριστά είναι πάντα επίκαιρα και διαχρονικά. Αποτελούν την λύση σε οποιοδήποτε δίλημμα επιλογής σχεδίου. Διατίθενται σε τυφλά, με τζάμι, καΐτι, και σε πολύ μεγάλη γκάμα κρυστάλλων και κάγκελων.\nΠαράγονται σε διάσταση 90 x 210 εκ. και κατόπιν παραγγελίας σε 105 x 230 εκ. με προδιαγραφές που αντέχουν σε όλες τις καιρικές συνθήκες (-30oC έως 120oC) προσφέροντας υψηλή ηχομόνωση και θερμομόνωση.\nΚατασκευάζονται από φύλλο αλουμινίου. Κατά την κατασκευή του πάνελ επιλέγουμε ανάμεσα σε τρεις τύπους μονωτικού υλικού: Το XPS (εξηλασμένη πολυστερίνη), το πλακάζ θαλάσσης και το MDF. Διατίθενται σε όλα τα χρώματα (Ral , Rafaello, χρώματα ξύλου, SAMPLE).\nPanel Inox Διακοσμητικά\nΗ σειρά με INOX διακοσμητικά στοιχειά αποτελείται από μοντέρνας αισθητικής σχεδία. Επιλέξτε ανάμεσα στα πολυάριθμα σχέδια μας και δώστε μια ανανεωμένη και σύγχρονη όψη στο χώρο σας. Παράγονται σε διάσταση 90Χ210εκ. και κατόπιν παραγγελίας σε 105Χ230εκ. με προδιαγραφές που αντέχουν όλες τις καιρικές συνθήκες (-30οC έως 120οC) προσφέροντας υψηλή ηχομόνωση και θερμομόνωση. Κατά την κατασκευή του πάνελ επιλέγουμε ανάμεσα σε τρεις τύπους μονωτικού υλικού: Το XPS (εξηλασμένη πολυστερίνη), το πλακάζ θαλάσσης και το MDF. Κατασκευάζονται από φύλλο αλουμινίου.\nΤο ανοξείδωτο υλικό που χρησιμοποιούμε είναι πιστοποιημένο, τύπου ANSI 316.


Water Slide Cars - παίξτε δωρεάν στο Friv5\nΣχετικά με το παιχνίδι «Water Slide Cars»\nΠαίξτε Water Slide Cars online δωρεάν παιχνίδι. Σε ένα από τα θέρετρα που βρίσκονται στην παραλία, αποφάσισαν να πραγματοποιήσουν ενδιαφέρουσες κούρσες με αυτοκίνητο. Εσείς στο παιχνίδι Water Slide Cars συμμετέχετε σε αυτά. Θα δείτε τη γραμμή εκκίνησης στην οποία θα αντέχουν διάφορα μοντέλα σπορ αυτοκινήτων. Θα δείτε έναν δρόμο μπροστά από τον οποίο η επιφάνεια πλημμυρίζει εντελώς με νερό. Με ένα σήμα, εσείς και οι αντίπαλοί σας θα προχωρήσετε μπροστά. Θυμηθείτε ότι η επιφάνεια είναι αρκετά ολισθηρή και το αυτοκίνητο θα μεταφέρεται συνεχώς σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Θα πρέπει να το κρατήσετε στο δρόμο και μπροστά από όλους τους αντιπάλους σας για να φτάσετε πρώτα στη γραμμή τερματισμού. Παίξτε αυτό το παιχνίδι σε όλους τους διαφορετικούς τύπους συσκευών και gadget.\nCar Games Racing Games Driving games Παιχνιδια για αγορια Water Games


Επανάληψη της «Δέλτα» η παραλλαγή «Όμικρον» – Απίθανο να μην καλύπτεται από τα εμβόλια – Politis Online\nΤην επανάληψη όσων βιώσαμε με την μετάλλαξη «Δέλτα» εκτιμά πως θα έχουμε και με την παραλλαγή «Όμικρον» ο Αλκιβιάδης Βατόπουλος.\nΕίναι απίθανο το εμβόλιο, να μη προσφέρει κάλυψη\nΑναφερόμενος στην μετάλλαξη «Όμικρον» και στο εάν το εμβόλιο παρέχει την απαραίτητη προστασία, ο καθηγητής ήταν ξεκάθαρος. «Αυτό που έχει προκαλέσει ανησυχία είναι κατά πόσο αντιστέκεται στο εμβόλιο.\nΘεωρώ εξαιρετικά απίθανο να εμφανιστεί ένας ιός που δεν το πιάνει το εμβόλιο. Το κακό σενάριο είναι να έχει μικρή αποτελεσματικότητα, πράγμα που σημαίνει ότι ξαφνικά θα αυξηθεί ο αριθμός των ανθρώπων που μπορεί να νοσήσει βαριά».\nΔιαβάστε ακόμα: Τι ξέρουμε για το στέλεχος Όμικρον – Πότε θα υπάρξουν σαφή δεδομένα\nκαι: Ηλίας Μόσιαλος: 10 απαντήσεις στα βασικά ερωτήματα για την «Όμικρον»\nΒατόπουλοςεμβόλιαμετάλλαξη Δέλταπαραλλαγή Όμικρονσυμπτώματα


Τελετή βράβευσης του 7ου Λογοτεχνικού Διαγωνισμού "Δημήτριος Βικέλας" με αφιέρωμα στη μελοποιημένη ποίηση - faretra.info\nΤελετή βράβευσης του 7ου Λογοτεχνικού Διαγωνισμού "Δημήτριος Βικέλας" με αφιέρωμα στη μελοποιημένη ποίηση\n23 Οκτωβρίου 2016 στις 14:05\tΔήμητρα Σμυρνή\nΗ Πρόεδρος του Συνδέσμου Φιλολόγων Ευγενία Καβαλάρη είπε προλογίζοντας για τη Λογοτεχνία:\n«Κάθε λογοτεχνικό έργο είναι μια πρόταση να δούμε κάτι που το μάτι δε συνέλαβε μέσα στην καθημερινότητα. Είναι η απελευθέρωση του νου μας από τα δεσμά του αυτονόητου. Οι λέξεις ανοίγουν ορίζοντες στη θέαση του κόσμου. Όσο για το διαγωνισμό, είναι πάντα ένα κίνητρο.\nΗ κριτική επιτροπή του διαγωνισμού δε χρειάζεται συστάσεις, είπε η Πρόεδρος. Αποτελείται από τους\nΠαντελή Τσαλουχίδη, φιλόλογο μέλος του ΔΣ του Συνδέσμου Φιλολόγων Ημαθίας κριτικό λογοτεχνίας\n1ο βραβείο Τότε Νάντια Δουλαβέρου\n2ο βραβείο Η τελευταία λέξη Αθανασία Καραγιάννη\n1η διάκριση Μικροί κυματισμοί Κατερίνα Καλαϊτζάκη\n2η διάκριση Agenda Αντιόπη Αθανασιάδου\n3η διάκριση Τα πίσω δωμάτια Γιώργος Μπερμπέρης\nο ποιητής Αντώνης Φωστιέρης είπε:\n«Η πολύ μεγάλη συμμετοχή αποδεικνύει το κύρος του διαγωνισμού. Αν και διανύουμε μια εποχή που οι ποιητές είναι πολλοί όχι όμως πολλοί και οι αναγνώστες, βρισκόμαστε σε καλύτερη θέση από άλλες χώρες, οι οποίες είναι μάλιστα περισσότερο αναπτυγμένες οικονομικά.\nΌσοι ασχολούνται με την Τέχνη είναι σεβαστοί, άσχετα με το αποτέλεσμα. Μακάρι να ασχοληθούν ακόμη περισσότεροι.\nΤο ευχάριστο στο φετινό διαγωνισμό είναι ότι η κριτική επιτροπή για την ποίηση κατέληξε σε ομόφωνο αποτέλεσμα.»\nΟ ποιητής Μιχάλης Γκανάς σχολίασε:\n«Αποφεύγω τους λογοτεχνικούς διαγωνισμούς, γιατί θεωρώ δύσκολο να κρίνεις μια προσπάθεια. Ποιο είναι το μέτρο; Μπαίνει ο υποκειμενικός παράγοντας. Δέχθηκα, γιατί θεωρώ ότι αυτό που κάνετε είναι πολύ σημαντικό.\nΈζησα σε μικρό τόπο. Το 1962 εγώ δεν ήξερα στους Φιλιάτες, με τους 2500 κατοίκους τους, το Σεφέρη. Συγχαρητήρια γι αυτό που κάνετε.\nΘέλω να συγχαρώ τους βραβευμένους. Πήρα κι εγώ σε διαγωνισμό τον δεύτερο έπαινο. Δεν πήρα το βραβείο, παρόλο, βέβαια, που θα ήθελα να το πάρω. Το πήραν άλλοι, οι οποίοι όμως δεν προχώρησαν. Δεν αρκεί η βράβευση. Χρειάζεται δουλειά.»\n1ο βραβείο Ο δεύτερος γιος του νυχτοφύλακα και ο Τάπιρος Νίκος Τακόλας\n« Η θεματολογία των διηγημάτων ήταν ποικίλη. Τα περισσότερα αναφέρονταν σε κοινωνικές σχέσεις και κάποια ανήκαν στη ‘λογοτεχνία της κρίσης’. Ελάχιστα κείμενα ανήκαν στη ζώνη του παρελθόντος ή του ιστορικού παρελθόντος.\nΒέβαια, δεν περίμενε κανείς εκπληκτικά κείμενα, περιμέναμε όμως η πάλη για έκφραση να κατακτήσει ένα περισσότερο επιθυμητό αποτέλεσμα.»\n«Στην εποχή της εικόνας ο λόγος ανθίσταται και μάχεται. Ο διαγωνισμός δεν είναι μια απλή διαδικασία γραφής, αλλά μια διαδικασία επικοινωνίας και διαλόγου.\nΣυνεχίζουμε για τον 8ο Διαγωνισμό. Ο Διαγωνισμός αποτελεί πια έναν μόνιμο θεσμό.»\nΣτο δεύτερο μέρος της βραδιάς ο Διευθυντής του Δημοτικού Ωδείου Βέροιας, δημιουργός των ArtGuitaRistas και του οργανικού φωνητικού συνόλου « Μονόγραμμα», Πέτρος Ρίστας, παρουσίασε μια ακόμη δουλειά του που αυτήν τη φορά είχε αντικείμενο τη μελοποιημένη ποίηση.\nΜε τη δεμένη νεανική του ορχήστρα και τη γυναικεία χορωδία του « Μονογράμματος», που έχει δώσει πολύ καλά δείγματα δουλειάς μέχρι τώρα, ξεκίνησε με ορχηστρικό του Χατζιδάκι, για να περάσει στο μελοποιημένο « γιασεμί» του Γκανά, σε Πολυδούρη, Ελύτη, Λόρκα, για να κλείσει πάλι με Γκανά.\nΙδιαίτερη η φωνή της Βασιλικής Μπαξεβανίδου, που πρόσθεσε στη βραδιά την ευαισθησία της.\nΗ βραδιά ήταν μια συμπόρευση λόγου και μουσικής σε αρμονική συνύπαρξη.\nΕτικέτες 7ος Λογοτεχνικού ΔιαγωνισμοςΑντώνης ΦωστιέρηςΔήμητρα ΣμυρνήΔημήτριος ΒικέλαςΕπιλεγμέναΚΕΠΑ Δήμου ΒέροιαςΜιχάλης ΓκανάςΠαντελής ΤσαλουχίδηςΠέτρος Ρίστας


Roar Simply Life Diary wallet Book case for Apple iphone 7/8 plus – White – Smartphones Αξεσουάρ Tablets\nΑρχική σελίδαΑξεσουάρΘήκες κινητώνΘήκες Apple iphoneRoar Simply Life Diary wallet Book case for Apple iphone 7/8 plus – White\nRoar Simply Life Diary wallet Book case for Apple iphone 7/8 plus – White\nΠολύ ποιοτική Θήκη Πορτοφόλι Simply Life Diary της Roar από συνθετικό δέρμα. Αγκαλιάζει το κινητό σας, το οποίο “κουμπώνει” στην εσωτερική θήκη διάφανης σιλικόνης και το προστατεύει τόσο στις δύο όψεις όσο και περιφερειακά.\nΈρχεται σε λευκό χρώμα με καφέ δέστρα που κλείνει με μαγνητάκι ούτως ώστε να μένει κλειστό ακόμα και σε περίπτωση πεσίματος.\nΈχει φτιαχτεί αποκλειστικά για το Apple iPhone 7 plus και παρέχει μέγιστη προστασία δίνοντας ταυτόχρονα μία εντυπωσιακή εικόνα. Την ίδια στιγμή κι ενώ το κινητό βρίσκεται στη θήκη, μπορείτε να μιλήσετε, να βγάλετε φωτογραφίες, να το φορτίσετε ή να ακούσετε μουσική.\nΘήκη ειδικά σχεδιασμένη για το Apple iPhone 7 plus\nΚωδικός προϊόντος: 368102 Κατηγορίες: Αξεσουάρ, Θήκες κινητών, Θήκες Apple iphone\nΘήκη tech protect survive Armorlok case for Samsung galaxy tab S6 Lite 10.4 P610/P615 – Black\nSeagate Exos 7E8 SAS 3.0 6TB 175,53€\nIntel Core i5-10600K Tray 228,80€\nNatec Siskin Silent Black and Grey 13,27€