ΤΟΥΡΚΙΑ-ΣΥΡΙΑ-ΙΡΑΚ/ΕΠΙΣΗΜΑΝΣΕΙΣ ΜΟΥ-3 ~ Αnalysts for Change\n30.9.16 Analysts for Change\nΓΙΑ ΝΑ ΞΕΚΑΘΑΡΙΣΟΥΜΕ ΚΑΠΩΣ ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ.\n1)ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΣΤΙΓΜΗ Η ΤΟΥΡΚΙΑ ΔΙΑΤΗΡΕΙ ΔΥΝΑΜΕΙΣ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΣΥΡΙΑ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΤΟ ΙΡΑΚ/ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΗ ΤΗΣ ΜΟΣΟΥΛΗΣ ΑΠΟ ΤΟ 2014.\n2)ΕΝΤΟΝΟΤΑΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΔΙΑΦΩΝΙΕΣ ΜΕΤΑΞΥ ΤΩΝ ΗΠΑ ΚΑΙ ΤΗΣ ΤΟΥΡΚΙΑΣ ΓΙΑ ΤΙΣ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΑΝΑΚΑΤΑΛΗΨΗΣ ΤΗΣ ΑΛ ΡΑΚΑ /ΠΡΩΤΕΥΟΥΣΑΣ ΤΟΥ ΙΣΛΑΜΙΚΟΥ ΚΡΑΤΟΥΣ ΩΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΜΟΣΟΥΛΗΣ. ΟΙ ΤΟΥΡΚΟΙ ΠΙΕΖΟΥΝ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΕΧΟΝΤΑΣ ΤΟΥΣ ΔΙΚΟΥΣ ΤΟΥΣ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΙΚΟΥΣ ΣΚΟΠΟΥΣ.\n3)ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝΕ ΤΗΝ ΤΟΥΡΚΙΚΗ ΕΜΠΛΟΚΗ ΟΙ ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΙ, Η ΔΥΤΙΚΟΑΡΑΒΙΚΗ ΣΥΜΜΑΧΙΑ, ΟΙ ΚΟΥΡΔΟΙ ΤΗΣ ΣΥΡΙΑΣ ΚΑΙ Η ΣΙΙΤΙΚΗ ΙΡΑΚΙΝΗ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΤΟΥ ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟΥ ΑΜΠΑΝΤΙ ΣΤΗΝ ΒΑΓΔΑΤΗ. ΑΡΝΗΤΙΚΟΣ ΣΕ ΤΟΥΡΚΙΚΗ ΕΜΠΛΟΚΗ Ο ΕΠΙΚΕΦΑΛΗΣ ΤΗΣ ΚΕΝΤΡΙΚΗΣ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΤΩΝ ΗΠΑ ΩΣ ΚΑΙ ΑΝΩΤΑΤΟΣ ΣΥΜΜΑΧΙΚΟΣ ΔΙΟΙΚΗΤΗΣ ΤΩΝ 65 ΚΡΑΤΩΝ ΚΑΤΑ ΤΟΥ ISIS ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΣ ΣΤΡΑΤΗΓΟΣ ΓΙΟΖΕΦ ΒΟΤΕΛ.\n4)ΣΤΗΝ ΑΛ ΡΑΚΑ ΤΗΣ ΣΥΡΙΑΣ ΟΙ ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΙ ΕΠΙΜΕΝΟΥΝ ΣΤΗΝ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΗ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΑΚΑΤΑΛΗΨΗ ΤΗΣ ΠΟΛΗΣ ΚΟΥΡΔΩΝ ΚΑΙ ΜΕΤΡΙΟΠΑΘΩΝ ΑΝΤΑΡΤΩΝ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΕΝΙΣΧΥΜΕΝΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΑΜΕΡΙΚΑΝΩΝ ΚΟΜΑΝΤΟΣ. ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΠΤΩΣΗ ΤΗΣ ΜΟΣΟΥΛΗΣ ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΝΟΝΤΑΙ ΣΕ ΚΟΥΡΔΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ, ΜΟΝΑΔΕΣ ΤΟΥ ΙΡΑΚΙΝΟΥ ΣΤΡΑΤΟΥ ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΣΕ ΠΕΡΙΠΟΥ 5000 ΑΜΕΡΙΚΑΝΟΥΣ ΠΟΥ ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΣΤΟ ΙΡΑΚ.\n5)ΤΟΥΡΚΙΚΗ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ ΕΔΡΕΥΕΙ ΒΟΡΕΙΑ ΤΗΣ ΜΟΣΟΥΛΗΣ. ΠΕΡΙΠΟΥ 15ΧΛΜ. ΑΠΟ ΤΟ 2014 ΒΡΙΣΚΟΝΤΑΙ ΕΚΕΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΟΝΤΑΣ ΟΤΙ ΕΚΠΑΙΔΕΟΥΝ ΤΗΝ ΔΥΝΑΜΗ /ΠΟΛΙΤΟΦΥΛΑΚΗ ΧΑΣΙΝΤ ΑΛ ΜΠΑΤΑΝΙ, ΤΟΥ ΠΡΩΗΝ ΚΥΒΕΡΝΗΤΗ ΤΗΣ ΠΟΛΙΤΕΙΑΣ ΝΙΝΕΥΗ ΚΑΙ ΓΝΩΣΤΗΣ ΦΙΛΟΤΟΥΡΚΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΑΤΕΛ ΑΛ ΝΟΥΤΖΑΦΙ.ΑΥΤΗ Η ΠΟΛΙΤΟΦΥΛΑΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟΥΡΚΟΦΙΛΟΥΣ ΙΡΑΚΙΝΟΥΣ ΚΟΥΡΔΟΥΣ ΤVN ΤΑΞΙΑΡΧΩΝ ΜΩΧΑΜΕΝΤ ΤΑΛΙΜΠ. KAI MΠΑΧΡΑΜ ΑΡΙΦ ΓΙΑΣΙΝ\n6)Η ΤΟΥΡΚΙΑ ΛΟΓΩ ΛΩΖΑΝΝΗΣ ΤΟΥ 1923 ΕΧΑΣΕ ΤΗΝ ΜΟΣΟΥΛΗ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΒΡΕΤΑΝΟΥΣ. ΗΤΑΝ ΤΟ ΤΟΤΕ ΒΙΛΑΕΤΙ ΤΗΣ ΜΟΣΟΥΛΗΣ. ΑΠΟ ΤΙΣ ΔΙΕΚΔΙΚΗΣΕΙΣ ΤΗΣ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΠΟΤΕ ΠΑΡΑΙΤΗΘΕΙ.ΑΚΝΩΣΤΟΣ Ο ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΑΡΙΘΜΟΣ ΤΩΝ ΔΥΝΑΜΕΩΝ ΤΗΣ ΕΝΑΝΤΙ ΤΟΥ ΟΡΕΙΝΟΥ ΣΥΜΠΛΕΓΜΑΤΟΣ ΧΩΡΙΩΝ ΜΠΑΣΙΚΑ(ΠΟΥ ΕΛΕΓΧΕΤΑΙ ΑΚΟΜΑ ΑΠΟ ΤΟ ISIS).


«Βόμβα» από τον «Mr Chipita»: Σταματώ την προσπάθεια για τον Παναθηναϊκό | Documento\nΔιαβάζετε: «ΒΟΜΒΑ» ΑΠΟ ΤΟΝ «MR CHIPITA»: ΣΤΑΜΑΤΩ ΤΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΠΑΝΑΘΗΝΑΙΚΟ\nΔεν άντεξε ούτε 24 ώρες!\n«Βόμβα» από τον «Mr Chipita»: Σταματώ την προσπάθεια για τον Παναθηναϊκό\nΗ προσπάθεια του Σπύρου Θεοδωρόπουλου για την εξεύρεση λύσης για να βγει η χρονιά στον Παναθηναϊκό δεν διήρκησε ούτε ένα 24ωρο! Ο επιφανής επιχειρηματίας και χρηματοδότης της ΠΑΕ με δήλωσή του έκανε γνωστό ότι αποσύρεται από το συγκεκριμένο εγχείρημα, φανερά ενοχλημένος από την έκταση που πήρε το θέμα (σ.σ. το είχε δηλώσει, άλλωστε, αμέσως μετά τη συνάντησή του με τους παλαίμαχους).\nΑναλυτικά στη δήλωσή του αναφέρει: «Πρόθεσή μου πάντα ήταν και είναι να βοηθήσω τον Παναθηναϊκό, ειδικά τις δύσκολες στιγμές που περνάει, δημιουργώντας έναν μηχανισμό μακροπρόθεσμης λύσης για την ομάδα με πρωταγωνιστικό ρόλο να έχουν οι παλαίμαχοι ποδοσφαιριστές. Από τη στιγμή που δημιουργήθηκαν προσδοκίες άμεσης επίλυσης του μεγάλου οικονομικού προβλήματος του Παναθηναϊκού, είμαι υποχρεωμένος να σταματήσω την προσπάθεια καθότι δεν ήταν ποτέ στις προθέσεις ή και στις δυνατότητές μου η εξεύρεση μαγικής λύσης για την ομάδα μας».\nΠαναθηναϊκός: Συμφωνία με ΑΠΟΕΛ για τον Ζαχίντ\nΜπεν Μπέντιλ: «Έλαμψε» με το Περιστέρι, έτοιμος για τη πρόκληση του Παναθηναϊκού! (Videos)\nΓιαννακόπουλος: Το μίνιμουμ τα 20 εκατ ευρώ για το PAO Alive\nΠαναθηναϊκός: Όταν φέρνει… ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ από το ΝΒΑ!


Interview. Η εναλλακτική θεατρική πρόταση για φέτος. - Pints\nΣυμέλια Μετρίδου | November 21, 2013\nΣε μία μικρή θεατρική σκηνή του Κεραμεικού παρακολουθήσαμε μια ξεχωριστή παράσταση που τα είχε όλα… εκτός από εισιτήριο! Το interview από τη θεατρική ομάδα «ΕΜΕΙΣ» συμπυκνώνει σε 80 λεπτά τη σημερινή πραγματικότητα και συγκεντρώνει σε μια θεατρική σκηνή την αγανάκτηση των απανταχού ανέργων.\nΤέσσερις άνεργοι: μια ηθοποιός, ένας επιστήμονας, ένας ανειδίκευτος εργάτης και μια εναλλακτική ενεργειολόγος κρίνονται από κοινού σε μια ομαδική συνέντευξη που ξεπερνά όλα τα επιτρεπτά όρια. Οι ηθοποιοί Σ. Καψαμπέλη, Μ. Ζερβού, Σ. Δούβρης και Β. Τουρκομένης μαζί με τον σκηνοθέτη Χ. Θάνο και τον βοηθό του Χ. Παπαμιχαήλ δίνουν τον καλύτερό τους εαυτό και σας περιμένουν στο θέατρο Ανάδυση κάθε Παρασκευή, Σάββατο και Κυριακή στις 21.00 μμ. Λίγα λόγια για την παράσταση που δεν πρέπει να χάσετε μας είπε ο ηθοποιός Σωτήρης Δούβρης στη διάρκεια μιας συνέντευξης- συζήτησης.\nΚαλησπέρα. Σαν μέλος αυτής της ομάδας που δημιούργησε αυτήν την διαφορετική παράσταση θα ήθελα να μου πεις δύο λόγια για το Interview.\nΤο Interview είναι μια κοινωνικοπολιτική μαύρη κωμωδία που σχολιάζει ένα κομμάτι της σημερινής πραγματικότητας, την ανεργία και τα συμπτώματά της. Ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα στην Ελλάδα της κρίσης παρουσιάζεται σε αυτήν την παράσταση κωμικά και με απόλυτη σοβαρότητα. Χρησιμοποιώντας ακραία γεγονότα βασισμένα σε λίγο πολύ αληθινές καταστάσεις προσπαθούμε να αναδείξουμε τα προβλήματα που υπάρχουν στις διαπροσωπικές σχέσεις και να σχολιάσουμε τα κοινωνικά προβλήματα που αναδύονται από την κρίση γενικότερα και από την ανεργία ειδικότερα.\n«ΕΜΕΙΣ» είναι το όνομα μιας θεατρικής ομάδας να φανταστώ;\n«ΕΜΕΙΣ» είναι η δική μας ομάδα, μια ομάδα από άτομα που γνωρίζονταν μεταξύ τους με τον έναν ή τον άλλο τρόπο και καταφέραμε να συνεργαστούμε πολύ δημιουργικά την περσινή χρονιά και συνεχίζουμε και φέτος. Είναι όμως μια ομάδα που δημιουργήθηκε με αφορμή αυτή την παράσταση.\nΤα σχόλια του κόσμου που βλέπει την παράσταση ποια είναι;\nΜέχρι τώρα πολύ θετικά και αυτός είναι και ο λόγος που συνεχίζουμε για δεύτερη χρονιά. Το πιο περίεργο και το πιο ενδιαφέρον συνάμα σχόλιο είναι αυτό που ακούμε πολύ συχνά με διαφορετικά λόγια: « Γέλαγα και ταυτόχρονα το μετάνιωνα όταν σκεφτόμουν με τι γέλαγα».\nΣτο πρόγραμμα της παράστασης αναφέρεται πως το κείμενο δημιουργήθηκε από όλα τα μέλη της ομάδας. Ακούγεται σαν μια πολύ δημιουργική διαδικασία.\nΕίναι δημιουργική και ταυτόχρονα πολύ δύσκολη. Το κείμενο δημιουργήθηκε με μια συγκεκριμένη τακτική αυτή του Devised Theater που απαιτεί πολύ δουλειά αλλά το αποτέλεσμα αποζημιώνει.\nΗ παράσταση δεν έχει εισιτήριο αλλά προαιρετική συνεισφορά. Ποιο είναι το σκεπτικό σας;\nΗ ιδέα αυτή ανήκει στον σκηνοθέτη της παράστασης και εμείς την στηρίζουμε. Ουσιαστικά βασίζεται πάνω στο σκεπτικό ότι η τέχνη πρέπει να είναι προσιτή σε όλους. Έτσι, μια παράσταση που επιλέγει να σχολιάσει την ανεργία ως φαινόμενο δεν μπορεί παρά να έχει προαιρετική συνεισφορά ώστε να μπορούν όλοι να την παρακολουθήσουν.\nΚαι για το τέλος θέλω να σου κάνω μια πολύ κλισέ ερώτηση. Γιατί να έρθει ο κόσμος να δει την παράσταση;\nΕπειδή τους αφορά. Επειδή μας αφορά όλους το θέμα της!\nΣ’ ευχαριστώ πάρα πολύ και εύχομαι να έχετε και φέτος την καλύτερη επιτυχία!\nΕυχαριστούμε πολύ. Ελπίζουμε να απολαύσατε την παράσταση.


Dred Scott Pilgrim Πατέρα ramona flowers μαχαίρια chau το συγκρούονται άστατο τέρας channelize σεξ μπομπ Γραφείο Διαχείρισης και Προϋπολογισμού, ενεργοποιήστε bom OMB δαχτυλίδι neil young τζούλι δυνάμεις φθόνο Mount Adams gay games παρίσι περίφημο Sweeney Todd ίνγκραμ Γουάλας, ο Χέρμπερτ Τζορτζ Γουέλς rommates κιμ πόνο ημερομηνία γράμμα x φίλους ανηθικότητα X χρονολογείται συγγένειας αντιπροσωπεύουν σχέση χαρτογράφηση αγάπη παράδοση κορίτσι ninja χρώματα πολύχρωμα μαλλιά σύμπαν κόσμο, scott pilgrim vs the κοσμικές ανησυχίες ταινία ποντάρισμα κωμικός κρατήστε τον Καναδά αγγλικά λεσβίες Τορόντο tumblr reddbubble\nJohn Sebastian Deary Ζωντανά Γκέι Παιχνίδια Παρίσι Μέρος Σύντομα\nΊσως δεν είστε εκεί μέχρι τώρα. Είσαι ακόμα ανήσυχος και φοβισμένος. Δεν πειράζει! Έχω περάσει το ένα τέταρτο από αυτό που έχετε, και μου πήρε να αισθανθώ τα λόγια και να αισθανθώ τα συναισθήματα και να τα απολαύσω και να τα κάνω να διαρκέσουν. Εν τω μεταξύ, αυτό είναι στην καρδιά: δεν χρειάζεται να σερβίρετε για περίεργους ανθρώπους σε γκέι παιχνίδια που αγαπάτε. Δεν δέχεσαι να είσαι ανθρωπότητα. Μπορείτε να είστε μόνο ένα άτομο. Μπορείτε κασσίτερος αισθάνονται σκατά και αναξιοπρεπή και ανάξιοι της, και θέλετε ακόμα αξία ξέρετε.


Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου τόπλες στην Αντίπαρο (Εικόνες)\nΗ Λάουρα Νάργες ποζάρει με μαγιό και «κολάζει» το Instagram (Εικόνα)\nΗ παρουσιάστρια τις τελευταίες ημέρες βρίσκεται μεταξύ Πάρου και Αντιπάρου και χαίρεται τον ήλιο και τη θάλασσα. Και φυσικά ποστάρει όλα της τα νέα στο Instagram της το οποίο έχει πλημμυρίσει με φωτογραφίες της με μαγιό. Μαυρισμένη και χαμογελαστή πάντα ποζάρει στο φακό.\nΗ τελευταία της φωτογραφία προέρχεται από την Αντίπαρο και ήταν εξόχως σέξι. Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου πόζαρε τόπλες στο φακό, φορώντας μόνο ένα μπλε μονοκίνι. Και φυσικά με το χαμόγελο στα χείλη. Τη φωτογραφία της συνόδευσε με το σχόλιο «Feel free».\nΤις προηγούμενες ημέρες είχε ποστάρει φωτογραφίες της από την Πάρο και την ξανά από την Αντίπαρο. Ξεχωρίζουν η φωτογραφία της με έναν πανέμορφο σκύλο σε παραλία της Πάρου και την ίδια ιδιαίτερα σέξι με ένα ολόσωμο μαγιό.


Αγιοτόπια: ΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ ΕΟΡΤΗ ΤΩΝ ΤΡΙΩΝ ΙΕΡΑΡΧΩΝ. ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΤΟ ΠΡΩΙ. f\nΤΗΝ ΤΕΤΑΡΤΗ ΕΟΡΤΗ ΤΩΝ ΤΡΙΩΝ ΙΕΡΑΡΧΩΝ. ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ ΣΤΗΝ ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΤΟ ΠΡΩΙ.\nΚατά τους χρόνους της βασιλείας του Αλεξίου του Κομνηνού (1081 - 1118 μ.Χ.), ο οποίος διαδέχθηκε στη βασιλική εξουσία τον Νικηφόρο Γ’ τον Βοτενειάτη (1078 - 1081 μ.Χ.), έγινε στην Κωνσταντινούπολη φιλονικία ανάμεσα.. σε λόγιους και ενάρετους άνδρες. Άλλοι θεωρούσαν ανώτερο τον Μέγα Βασίλειο (βλέπε 1 Ιανουαρίου), χαρακτηρίζοντάς τον μεγαλοφυΐα και υπέροχη φυσιογνωμία. Άλλοι τοποθετούσαν ψηλά τον ιερό Χρυσόστομο (βλέπε 13 Νοεμβρίου) και τον θεωρούσαν ανώτερο από τον Μέγα Βασίλειο και τον Γρηγόριο και, τέλος, άλλοι, προσκείμενοι στον Γρηγόριο τον Θεολόγο (βλέπε 25 Ιανουαρίου), θεωρούσαν αυτόν ανώτερο από τους δύο άλλους, δηλαδή από τον Βασίλειο και τον Χρυσόστομο. Η φιλονικία αυτή είχε σαν αποτέλεσμα να διαιρεθούν τα πλήθη των Χριστιανών και άλλοι ονομάζονταν «Ιωαννίτες», άλλοι «Βασιλείτες» και άλλοι «Γρηγορίτες».\nΤο χριστιανομάχο κράτος κάνει τη δουλειά του. Ας κάνουμε και εμείς τη δική μας.\nΟι πονηρά σκεπτόμενοι εργάτες του σκότους, ανακοίνωσαν πως η ημέρα της εορτής των Τριών Ιεραρχών θα είναι αργία για τα σχολεία. Με αυτόν τον τρόπο θέλησαν να απομακρύνουν τα παιδια από τον εκκλησιασμό, την ημέρα που τους δίνεται η αφορμή για να αποκτήσουν πρότυπα. Ως γνωστόν οι Τρεις Ιεράρχες είναι παγκόσμίως αναγνωρισμένα πρότυπα του Χριστιανισμού και των Γραμμάτων, κάτι που καίει και ζεματάει τα όργανα της Νέας Τάξης Πραγμάτων που θέλει παιδιά - προιόντα τηλεπαιχνιδιών και ριάλιτι.\nΟι γονείς και οι κηδεμόνες, ας τους αποδείξουμε πως δεν απευθύνονται σε άβουλα όντα που όπου τους κατευθύνουν πάνε και ευχόμαστε την Τετάρτη, ανήμερα της Εορτής να δούμε και να καμαρώσουμε φωτογραφίες με τους Ι. Ναούς της πατρίδας μας γεμάτους με μκρά και μεγάλα παιδιά που πήγαν να τιμήσουν τους προστάτες τους.\nΑς ανάψουμε και ένα κερί στους Αγίους ώστε να μεσιτεύουν για τη Μακεδονία μας.\nΑς δείξουμε στα μαντρόσκυλα που μας απειλούν πως εμείς έχουμε Λιοντάρια που μας φυλάνε.\nΕτικέτες Άγιοι, Αγιολόγιο, εορτασμοί, Εορτολόγιο


SweetDreamz: Το πιο γλυκό κομμάτι της Ζωής Μου!!!\nΤο πιο γλυκό κομμάτι της Ζωής Μου!!!\nΗ αγάπη για τη σοκολάτα έχει μακρά ιστορία μέσα στο πέρασμα των αιώνων. Γνωστή και ως ‘τροφή των θεών’… Πόσες φορές δεν σας έχει παρουσιαστεί μια επίμονη και ακατανίκητη όρεξη για σοκολάτα ή για κάποιο επιδόρπιο ή γλυκό που να την περιέχει; Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι αυτό δεν είναι τυχαίο. Με το σύγχρονο δυτικοευρωπαϊκό τρόπο ζωής και με την υπερδιάθεση τροφίμων πλούσιων σε λίπος η προτίμηση προς αυτά είναι σε μεγάλο βαθμό θέμα κουλτούρας. Από τα χρόνια της βρεφικής και της παιδικής ηλικίας τα παιδιά μαθαίνουν μέσα από την εμπειρία πως το λίπος συνδυάζεται με την αίσθηση του κορεσμού ή με τη μείωση του αισθήματος της πείνας.\nα)Σοκολάτα Η Τονωτική\nβ)Σοκολάτα Η Αγχολυτική\nΗ αλήθεια είναι πως οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εφηβείας αποτελούν τις συνήθεις αιτίες της ακμής και όχι η σοκολάτα. Αλλεργία στη σοκολάτα που να δημιουργεί ερύθημα είναι πολύ σπάνια.\n4. Ορισμένοι άνθρωποι είναι εθισμένοι στη σοκολάτα.\nΜετά από όλα αυτά να κεράσω ένα κομμάτι?\nΑναρτήθηκε από Ειρηνη στις 11:56 π.μ.


«Ο ΠΑΟΚ τιμά τη μαύρη επέτειο της Άλωσης!» | PAOKnews.gr\nΑρχικήΑ.Σ. ΠAOK«Ο ΠΑΟΚ τιμά τη μαύρη επέτειο της Άλωσης!»\n«Ο ΠΑΟΚ τιμά τη μαύρη επέτειο της Άλωσης!»\n28 Μαΐου 2021, 12:05\nΗ ανακοίνωση του “ασπρόμαυρου” Α.Σ. για την… αποφράδα ημέρα.\nΟ ΠΑΟΚ ως προσφυγικό Σωματείο και τιμώντας την μαύρη επέτειο της Άλωσης της Πόλης, 29 Μαΐου 1453, δίνει την ευκαιρία στους φίλους του Συλλόγου, να παρακολουθήσουν την διαδικτυακή εκδήλωση που διοργανώνει η Ένωσις Ομογενών εκ Κωνσταντινουπόλεως Βορείου Ελλάδος με ομιλήτρια την καθηγήτρια κ. Αναστασία Βακαλούδη και θέμα «Η Άλωση της Βασιλεύουσας» μέσω του καναλιού της ένωσης στο You Tube.\nΣχετικά με την ομιλία, ο Πρόεδρος της Ένωσις Ομογενών εκ Κωνσταντινουπόλεως Βορείου Ελλάδος, κ. Πολύβιος Στράντζαλης, δήλωσε στην επίσημη ιστοσελίδα του Συλλόγου acpaok.gr:\n«Η Ένωση μας ιδρύθηκε το 1970, δραστηριοποιείται εδώ και 50 χρόνια. Σε όλες τις επετείους που αφορούν την Κωνσταντινούπολη πραγματοποιούμε πολλές δραστηριότητες. Υπάρχει τμήμα κυριών, τμήμα νέων, βιβλιοθήκη η οποία μπορεί να βοηθήσει ερευνητές που ασχολούνται με την Κωνσταντινούπολη. Τα τελευταία χρόνια πραγματοποιεί κύκλους διαλέξεων με θέματα που αφορούν την Κωνσταντινούπολη, συγκεντρώνοντας μεγάλη επιτυχία. Από πέρσι ξεκινήσαμε την συνεργασία μας με τον ΠΑΟΚ, και όταν υπάρχουν δράσεις που αφορούν την Άλωση της Πόλης, αναμεταδίδει μέσω της επίσημης ιστοσελίδας του την εκδήλωση που διοργανώνουμε.\nΕίμαστε χαρούμενοι που συνεργαζόμαστε με τον ΠΑΟΚ, γιατί μέσω της αναπαραγωγής στην επίσημη ιστοσελίδα του Συλλόγου, ο κόσμος του ΠΑΟΚ θα έχει την δυνατότητα να την παρακολουθήσει. Ο ΠΑΟΚ είναι προσφυγικό Σωματείο, ιδρύθηκε από τους Κωνσταντινουπολίτες, και είμαστε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι για αυτή την αναπαραγωγή.\nΟμιλήτρια της εκδήλωσης θα είναι η ομότιμη καθηγήτρια βυζαντινής ιστορίας του, κ. Αναστασία Βακαλούδη, η οποία θα μιλήσει με θέμα την Άλωση της Βασιλεύουσας. Η μετάδοση της εκδήλωσης θα πραγματοποιηθεί στις 29 Μαΐου και ώρα 18:00.\nΟ ΠΑΟΚ είναι η αγάπη μας, πρόκειται για προσφυγικό Σωματείο, είμαστε χαρούμενοι και ευτυχισμένοι με τις επιτυχίες του. Την φετινή χρονιά μας χάρισε το κύπελλο. Είμαστε ΠΑΟΚτσήδες. Για την Ένωση μας η συνεργασία με τον ΠΑΟΚ αποτελεί μεγάλη τιμή και χαρά. Επιθυμούμε σε μελλοντικές συνεργασίες με τον ΠΑΟΚ».\nΕυχαριστούμε την Ένωση Ομογενών εκ Κωνσταντινουπόλεως Βορείου Ελλάδος και ιδιαίτερα τον Πρόεδρο κ. Πολύβιο Στράντζαλη για την παροχή της δυνατότητας να παρακολουθήσουμε την διάλεξη.\nΠροηγούμενο άρθροΒαρέλα για Γκαρσία, Λουτσέσκου, συμβόλαιο και Conference!\nΕπόμενο άρθροPremier League: Επιχειρούν την αυτοματοποίηση του οφσάιντ!\nΣυμβόλαιο τριών χρόνων δίνει ο ΠΑΟΚ στον Ντειόλα\n18 Ιουνίου 2021, 22:04\n18 Ιουνίου 2021, 11:39\nΠαίκτης του ΠΑΟΚ ο Τζέσσε Κούπμαν!\n18 Ιουνίου 2021, 18:59\nΓια την Ολλανδία ταξιδεύει ο Δικέφαλος\n17 Ιουνίου 2021, 12:57\n“Θα καταφέρει η ΠΑΕ ΠΑΟΚ να επωμιστεί διάφορα κόστη που προκύπτουν”;\nΑυτός είναι ο Ντεϊόλα (vids)\n18 Ιουνίου 2021, 14:03\nΕΠΟ και Λίγκα κατά του σκανδαλώδους νομοσχεδίου!\n14 Ιουνίου 2021, 17:30\nΑτομική βελτίωση και προπονήσεις (pic)\n16 Ιουνίου 2021, 22:39\nΊντερ: ” Ο Κρίστιαν δεν είχε περάσει ποτέ κορoνοϊό”\n13 Ιουνίου 2021, 15:30\n«Η Κολωνία δίνει ευκαιρία στον Λημνιό»\n15 Ιουνίου 2021, 10:56\nΣτο στόχαστρο του Παναθηναϊκού ο Λημνιός\n13 Ιουνίου 2021, 16:29


Λιγότερα τροχαία με παθόντες τον Φεβρουάριο 2018 στην Περιφέρεια Πελοποννήσου | ARCADIA Spot\nHome ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ Δ.Τ. ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ Λιγότερα τροχαία με παθόντες τον Φεβρουάριο 2018 στην Περιφέρεια Πελοποννήσου\nΛιγότερα τροχαία με παθόντες τον Φεβρουάριο 2018 στην Περιφέρεια Πελοποννήσου\nΣυντάκτης: Arcadia Spot Δημοσιεύθηκε: 09:48 / Σχόλια: 0\nΗ Γενική Περιφερειακή Αστυνομική Διεύθυνση Πελοποννήσου, δημοσιεύει συνολικά στοιχεία που αφορούν στα θέματα οδικής ασφάλειας και τροχονομικής αστυνόμευσης που συνέβησαν, κατά τη διάρκεια του μηνός Φεβρουαρίου 2018, στην εδαφική αρμοδιότητα των Νομών Αργολίδας, Αρκαδίας, Κορινθίας, Λακωνίας και Μεσσηνίας. Η δημοσίευση των μηνιαίων στοιχείων συνοδεύεται με στατιστικά – αριθμητικά στοιχεία του αντίστοιχου περσινού μήνα.\n• 3 θανατηφόρα τροχαία ατυχήματα, έναντι 6 τον Φεβρουάριο του 2017.\n• κανένα τροχαίο ατύχημα με σοβαρό τραυματισμό, έναντι 4 τον Φεβρουάριο του 2017.\n• 20 τροχαία ατυχήματα με ελαφρύ τραυματισμό, έναντι 25 τον Φεβρουάριο του 2017.\n• 3 νεκροί, έναντι 6 τον Φεβρουάριο του 2017.\n• κανέναν σοβαρό τραυματία, έναντι 6 τον Φεβρουάριο του 2017.\n• 25 ελαφρά τραυματίες, έναντι 35 τον Φεβρουάριο του 2017.\n• Αντικανονικό προσπέρασμα.\nΣτο πλαίσιο των τροχονομικών δράσεων, τον Φεβρουάριο του 2018, συγκροτήθηκαν 394 συνεργεία ελέγχων μέθης, ενώ πραγματοποιήθηκαν 10.842 έλεγχοι διερεύνησης μέθης και διαπιστώθηκαν 169 παραβάσεις.\nΕπιπλέον, το ίδιο χρονικό διάστημα βεβαιώθηκαν, εκτός των άλλων και (1.892) επικίνδυνες παραβάσεις. Ειδικότερα βεβαιώθηκαν:\n• 1.222 για υπερβολική ταχύτητα.\n• 225 για μη χρήση κράνους κατά την οδήγηση.\n• 149 για μη χρήση της ζώνης ασφαλείας κατά την οδήγηση.\n• 100 για χρήση κινητού τηλεφώνου κατά την οδήγηση.\n• 1 για μη χρήση παιδικών καθισμάτων.\n• 21 για παραβίαση σηματοδότη.\n• 100 για Κ.Τ.Ε.Ο.\n• 14 για οδήγηση με φθαρμένα ελαστικά.\n• 12 για αντικανονικό προσπέρασμα.\nTagged with: ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ ΔΕΛΤΙΟ Δ.Τ. ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΣ


Δημοσιεύτηκε: Σάββατο, 22 Φεβρουαρίου 2020 21:51\nΕξαιρετικό ντεμπούτο με τη φανέλα της Λαμίας για τον Έλληνα διεθνή…\nΣε ένα εξαιρετικό παιχνίδι Λαμία και Άρης αναδείχτηκαν ισόπαλοι με σκορ 2-2 στο πλαίσιο της 25ης αγωνιστικής.\nΤο παιχνίδι είχε δύο πρόσωπα. Ένα αργό πρώτο μέρος όπου κυριάρχησαν οι γηπεδούχοι και ένα καταιγιστικό δεύτερο μέρος όπου σημειώθηκαν τα τρία από τα τέσσερα γκολ.\nΑπίστευτο ντεμπούτο για τον Χρήστο Αραβίδη που μόλις πάτησε Ελλάδα σκόραρε δύο τέρματα και γενικά ήταν πηγή κινδύνων για την αντίπαλη εστία.\nΠολύ καλύτερη η Λαμία στο πρώτο μέρος, ξεπέρασε γρήγορα ένα μουδιασμένο 15λεπτο και πάτησε στην αντίπαλη περιοχή.\nΣτο 19' η μεγάλη ευκαιρία της Λαμίας να ανοίξει το σκορ, όταν ο Βέλεθ έκανε πέναλτυ στον Καραμάνο. Εκτέλεσε ο Βασιλόγιαννης απέκρουσε όμως εντυπωσιακά ο Κουέστα στην αριστερή του γωνία.\nΤο χαμένο πέναλτυ της Λαμίας:\nΠαρά την απογοήτευση για το χαμένο πέναλτυ η Λαμία εξακολούθησε να είναι πιο επικίνδυνη και στο 24’ ο Αραβίδης στο ντεμπούτο του με τη φανέλα της Λαμίας και την επιστροφή του στην Ελλάδα, χρήστηκε σκόρερ. Σουτ για πάσα του Δημούτσου, κλασικό γύρισμα φορ του Αραβίδη στο παραθυράκι του Κουέστα που παρά το τεράστιο κορμί του δεν μπόρεσε να φτάσει την μπάλα (1-0).\nΤο γκολ του Αραβίδη:\nΠρώτη τελική για τον Άρη στο 31’ με τον Σάσα το σουτ του οποίου εξουδετέρωσε ο Θεοδωρόπουλος στη γωνία του.\nΧωρίς ιδιαίτερες συγκινήσεις ολοκληρώθηκε το πρώτο μέρος.\nΆλλο πράγμα η επανάληψη\nΜε τους καλύτερους οιωνούς για τη Λαμία και για την εικόνα του παιχνιδιού ξεκίνησε η επανάληψη.\nΣε κόρνερ του Βασιλόγιαννη, ο Καραμάνος έπιασε την κεφαλιά πάσα στο πρώτο δοκάρι και ο Αραβίδης σε θέση γκολ δεν άφησε την ευκαιρία και έγραψε το 2-0.\nΔεύτερο γκολ για τον Αραβίδη:\nΑυτό το γκολ έφερε φοβερή ευφορία στους γηπεδούχους που έχασαν για μερικά λεπτά την προσήλωσή τους στην άμυνα. Και αφού στο 51’ δεν το πλήρωσαν στο γύρισμα του Φετφατζίδη, ήρθε ο Λάρσον 50’’ αργότερα με φοβερό γκολ να μειώσει σε 2-1.\nΤο γκολ του Λάρσον:\nΣαν αν μην έφτανε αυτό, στο 54’ ο Γκάμα πέρασε εξαιρετική ασίστ στον Ιντέγε που πρόλαβε το Θεοδωρόπουλο και ισοφάρισε σε 2-2.\nΤο 2-2 από τον Ιντέγε:\nΣτο 58’ έβγαλε και πάλι αντίδραση η Λαμία, όταν ο Νιάσε βρέθηκε σε θέση βολής, ο πεσμένος Σάσα όμως με αυτοθυσία έδιωξε με την πλάτη!\nΣτο 62’ έξυπνο φάουλ από τον Ματίγια απέκρουσε δύσκολα ο Θεοδωρόπουλος που έβγαλε και την προβολή του Βέλεθ που ήταν σε θέση οφσάιντ.\nΕπόμενη καλή φάση στο 75’ σε φάουλ από πλάγια θέση του Σάλιακα που έφυγε λίγο άουτ. Ο ίδιος παίκτης στο 77’ από καλή θέση σούταρε αρκετά άουτ, δείχνοντας όμως ότι μπήκε με όρεξη στο παιχνίδι όπως και στην Ξάνθη.\nΤα μηνύματα από την Τρίπολη και το 1-1 μείωσε το ενδιαφέρον του Άρη, που έπαιξε πιο αμυντικά και δυσκόλεψε την ανάπτυξη των γηπεδούχων.\nΜε το τελικό 2-2 η Λαμία μένει οριστικά εκτός play of, ενώ ο Άρης ανάλογα τα αποτελέσματα μπορεί να είναι από αυτή την αγωνιστική. Ανεξάρτητα από το τελικό αποτέλσμα η Λαμία άρεσε κόντρα σε μια πολύ καλή ομάδα όπως είναι ο Άρης και οι φίλαθλοί της μπορούν να περιμένουν περισσότερα στο εγγύς μέλλον...\nΠΑΣ Λαμία (Άκης Μάντζιος): Θεοδωρόπουλος, Βάντερσον, Βύντρα, Αντέτζο, Σκόνδρας, Αραβίδης, Ρόμανιτς (64’ Σάλιακας), Δημούτσος, Νιάσε, Καραμάνος (79’ Μπουλούλης), Βασιλόγιαννης (85’ Μπιανκόνι).\nΣτον πάγκο ήταν και οι, Επασί, Τιρόνε, Βιγιάλμπα, Τζανετόπουλος.\nΆρης (Μίκαελ Ένινγκ): Κουέστα, Κόρχουτ, Δεληζήσης, Ρόουζ, Βέλεθ, Ματίγια, Σάσα, Φετφατζίδης (79’ Μαντσίνι), Γκάμα (91’ Μαρτίνες), Ιντέγε, Λάρσον (88’ Ντουρμισάι).\nΣτον πάγκο ήταν και οι, Τσιλιγγίρης, Ντιγκινί, Σούντγκρεν, Σόουζα\nΔιαιτητές: Βασίλειος Φωτιάς, Χρήστος Τζιώτζιος, Αθανάσιος Κόλλιας


Νίκος Τσούκας: O σπουδαίος δευτεραγωνιστής του κινηματογράφου που άφησε εποχή με τις ατάκες του | TheCaller\nΟ Νίκος Τσούκας είναι από τις πιο χαρακτηριστικές φιγούρες του παλιού ελληνικού κινηματογράφου.\nΤον θυμόμαστε από τον ρόλο του στο πλευρό του Γιάννη Γκιωνάκη στην ταινία “Η ωραία του κουρέα” και από τον ρόλο του αστυνομικού που προσπαθούσε με κάθε τρόπο να σταματήσει τη βεντέτα ανάμεσα στις δύο πλούσιες οικογένειες της Κρήτης, τους Βροντάκηδες και τους Φουρτουνάκηδες στην ταινία “Η νεράιδα και το παλικάρι”.\nΓεννήθηκε το 1935 στη Δεσκάτη Γρεβενών και πέρασε φτωχικά παιδικά χρόνια. Μεγάλωσε δίχως ηλεκτρικό ρεύμα, ενώ μέχρι τα 20 του χρόνια δεν είχε αντικρίσει ποτέ τη θάλασσα. Ο πατέρας του εργαζόταν ως χασάπης και δούλευσε σκληρά για να μεγαλώσει την οικογένεια. Μόλις τελείωσε το γυμνάσιο εγκατέλειψε το χωριό του και μετακόμισε στην Αθήνα για να ακολουθήσει το όνειρο του, να γίνει ηθοποιός.\nΣπούδασε στη σχολή του Κατσέλη και άρχισε να εργάζεται στο θέατρο στο πλευρό του Μίμη Φωτόπουλου και της Έλλης Λαμπέτη. Ο Παντελής Βούλγαρης, που ήταν τότε βοηθός του Δημόπουλου, τον είχε δει να παίζει στο θέατρο και του πρότεινε να εμφανιστεί και στον κινηματογράφο. Έπαιξε με τη Αλίκη Βουγιουκλάκη στις ταινίες “Η νεράιδα και το παλικάρι” και η “Αρχόντισα και ο Αλήτης”.\nΣυνολικά πήρε μέρος σε 50 κινηματογραφικές ταινίες και δεκάδες θεατρικά έργα. Όπως είχε αναφέρει, δεν σταμάτησε ποτέ να εργάζεται προκειμένου να προσφέρει στην οικογένεια του. Παντρεύτηκε και απέκτησε δύο παιδιά. “Δουλεύαμε 11 μήνες το χρόνο. Να φανταστείς, απειλούσε να με χωρίσει η γυναίκα μου επειδή δούλευα τόσο! Αρχίζαμε το Σεπτέμβρη και συνεχίζαμε και το Πάσχα. Δεν υπήρχαν 100 θέατρα όπως σήμερα, υπήρχαν 12 και όλα δούλευαν. Όλο το χρόνο. Με το που τελείωνε το Πάσχα, αρχίζαμε παραστάσεις για το καλοκαίρι. Από το θέατρο ζούσαμε. Το 1971 που δούλευα με την Αλίκη έπαιρνα τότε γύρω στις 11.000 δραχμές, εκεί που ο μέσος μισθός ήταν 1.800», είχε πει σε συνέντευξη του. Η τελευταία του συνεργασία με τη Φίνος ήταν το 1971 στην ταινία “Η κόρη του ήλιου”. Έπαιξε σε πολλές βιντεοταινίες και στην τηλεόραση. Σήμερα ζει μια ήσυχη ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας.\nΠληροφορίες: newsbeast, wikipedia, espresso


ΣΥΡΟΣ ΜΕ ΠΟΥΛΜΑΝ 3ημ (Ρ17)\nΑΠΟ 188 €\nΣΥΡΟΣ / Η αρχόντισσα των Κυκλάδων\n1Η ΗΜΕΡΑ: Συγκέντρωση στις 06:00 και αναχώρηση για το λιμάνι του ΠΕΙΡΑΙΑ. Τακτοποίηση στο πλοίο και απόπλους για ΣΥΡΟ. Άφιξη στην ΕΡΜΟΥΠΟΛΗ, χρόνος ελεύθερος για την πρώτη γνωριμία με την πόλη. Λίγο αργότερα θα τακτοποιηθούμε στο ξενοδοχείο μας στο ΓΑΛΗΣΣΑ, ένα από τα ωραιότερα θέρετρα του νησιού. Χρόνος ελεύθερος για κολύμπι, δείπνο σε μπουφέ, διανυκτέρευση.\n2Η ΗΜΕΡΑ: Πρωινό και γνωριμία με την πρωτεύουσα του νησιού. Ξεκινάμε από την ορθόδοξη εκκλησία της Ανάστασης με τον γαλάζιο τρούλο να δεσπόζει ψηλά στο λόφο, με εκπληκτική θέα στην πόλη και στο πέλαγος και συνεχίζουμε με την στην ΑΝΩ ΣΥΡΟ χτισμένη αμφιθεατρικά στο λόφο του Σαν Τζώρτζη με την ομώνυμη Καθολική Μητρόπολη του ΑΓΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΥ. Συνεχίζουμε με την ΕΡΜΟΥΠΟΛΗ, χτισμένη και αυτή όπως η Άνω Σύρος αμφιθεατρικά με νεοκλασικά κτίρια και αρχοντικά που ξεκινούν από τους δύο λόφους και κατεβαίνουν ως το λιμάνι. Εντυπωσιακή πόλη με την πλακόστρωτη πλατεία Μιαούλη και το Δημαρχείο της σε σχέδια του ΤΣΙΛΕΡ, τον ανδριάντα του Μιαούλη, τους φοίνικες και το ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΑΠΟΛΛΩΝ, που μοιάζει με μικρογραφία της ΣΚΑΛΑΣ ΤΟΥ ΜΙΛΑΝΟΥ, να είναι τα σπουδαιότερα σημεία ενδιαφέροντος που σήμερα θα γνωρίσουμε. Χρόνος ελεύθερος, γεύμα προαιρετικά , επιστροφή στο ξενοδοχείο μας, χρόνος ελεύθερος για κολύμπι, δείπνο σε μπουφέ, διανυκτέρευση.\n3Η ΗΜΕΡΑ: Πρωινό και συνεχίζουμε την περιήγηση - γνωριμία με το όμορφο νησί των Κυκλάδων. Η διαδρομή μας ξεκινά από το ΓΑΛΗΣΣΑ και συνεχίζεται με πολύ όμορφα π χωριά της Σύρου, όπως η ΠΟΣΕΙΔΩΝΙΑ (η χιλιοτραγουδισμένη ΝΤΕΛΑΚΡΑΤΣΙΑ) μια από τις ωραιότερες περιοχές, με γραφική ακρογιαλιά και θαυμάσιες νεοκλασικές βίλες. Ακολουθεί ο ΜΕΓΑΣ ΓΙΑΛΟΣ, πριν καταλήξουμε στον ΑΖΟΛΙΜΝΟ, όπου και θα γευματίσουμε προαιρετικά. Επιστροφή στην ΕΡΜΟΥΠΟΛΗ επιβίβαση στο πλοίο και απόπλους ( 16:00 ) για Πειραιά, άφιξη και μεταφορά στην Αθήνα στο σημείο εκκίνησης της εκδρομής.\n*Ακτοπλοϊκά εισιτήρια οικονομικής θέσης, ΠΕΙΡΑΙΑ - ΣΥΡΟ & αντίστροφα, επιβατών και πούλμαν.\n*Δύο διανυκτερεύσεις σε ξενοδοχείο 4* στo ΓΑΛΗΣΣΑ.\n*Αρχηγός – συνοδός. Φόρος διαμονής.


O'Grady's on the Pier, Barna - Κριτικές εστιατορίων - TripAdvisor\nO'Grady's on the Pier: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: O'Grady's on the Pier\nΝο 1 από 9 Εστιατόρια - Barna}\nBarna, Barna, Γκάλγουεϊ 091 592223, Ιρλανδία\nΙρλανδική, Θαλασσινά, Ευρωπαϊκή, Σούπες, Κατάλληλο για χορτοφάγους, Πιάτα χωρίς γλουτένη\n231 - 240 από 402 κριτικές\nΝόστιμα και γευστικά\nΚαλύτερη εμπειρία δείπνου του ταξίδι!\nΔεν μπορείτε να κάνετε κάτι καλύτερο από αυτό το όμορφο εστιατόριο!\nΥπέροχη ατμόσφαιρα, το προσωπικό και το φαγητό!\nWild Atlantic διαδρομή!!!\nΦανταστικό φαγητό σε ένα θαυμάσιο περιβάλλον\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του O'Grady's on the Pier και από προηγούμενους επισκέπτες.\nΜεγάλες παρέες, Τοπική κουζίνα, Κατάλληλο για παιδιά, Ρομαντικό, Επαγγελματικές συναντήσεις, Ειδικές περιστάσεις, Οικογένειες με παιδιά, Γραφική θέα\nΔιεύθυνση: Barna, Barna, Γκάλγουεϊ 091 592223, Ιρλανδία\nΑριθμός τηλεφώνου: +353 91 592 223


Κουλουράκια κανέλας σε ρετρό κοτσίδες -idiva.gr\nApril 25, 2020\t/\t2722 views\nΤο λάθος που μπορείς εύκολα να κάνεις βλέποντας τα κουλουράκια αυτά, είναι να τα θεωρήσεις παλιομοδίτικα, ρετρό, vintage, ή όπως αλλιώς μπορείς να τα πεις, και να γυρίσεις σελίδα. Κάπου εκεί θα έχεις χάσει. Και γι’ αυτό βάζω στοίχημα! Αν απομονώσεις το παλιομοδίτικο σχήμα τους, το οποίο εσκεμμένα έπλασα σε κοτσιδούλα, γιατί μου θύμιζε όταν τα έφτιαχνα παλιά με τη γιαγιά, θα δεις πως είναι από τα ωραιότερα κουλουράκια κανέλας ever! Κι έχω φάει πολλάααα…\nΚερδίζουν το συγκριτικό τεστ με ιδιαίτερη ευκολία, γιατί ισορροπούν τέλεια μεταξύ του γλυκού και του άγλυκου, η κανέλα είναι αισθητή ιδανικά, χωρίς να επισκιάζει τη γεύση τους και να πικρίζει, και τέλος είναι ιδιαιτέρως απλά και με υλικά που τα έχεις αυτή τη στιγμή στο σπίτι. Τι άλλο να ζητήσει κανείς από ένα κουλουράκι κανέλας; Σίγουρα όχι τις υπερβολές. Όχι τις σοκολάτες, τα βούτυρα, τους ξηρούς καρπούς. Δύσκολα θα άλλαζα αυτή τη συνταγή με κάποια άλλη.\nΣας την χαρίζω με αγάπη!\nΥλικά για 60 κουλουράκια:\n250 ml χυμό πορτοκάλι φρεσκοστυμμένο\n250 γραμμάρια ζάχαρη άσπρη κρυσταλλική\n1 γεμάτο κουταλάκι του γλυκού κανέλα σκόνη\nΠαίρνουμε ένα μεγάλο μπολ και βάζουμε μέσα τον χυμό του πορτοκαλιού, το λάδι, τη ζάχαρη, το κονιάκ, την κανέλα και τη σόδα. Ανακατεύουμε πολύ καλά με ένα κουτάλι να ομογενοποιηθεί το μίγμα και να διαλυθεί λίγο και η ζάχαρη.\nΑρχίζουμε να προσθέτουμε το αλεύρι. Ρίχνουμε πρώτα το μισό κιλό ολόκληρο και ζυμώνουμε. Έχει σχηματιστεί ένας χυλός. Στη συνέχεια αρχίζουμε να προσθέτουμε το υπόλοιπο μισό κιλό, αλλά αυτή τη φορά σταδιακά, γιατί μπορεί να μην το πάρει όλο η ζύμη. Υπάρχει βέβαια περίπτωση να το πάρει όλο και να θέλει και ελάχιστο ακόμα. Στην δική μου περίπτωση, χρειάστηκαν ακριβώς 950 γραμμάρια αλεύρι από το 1 κιλό που είχα αρχικά!\nΖυμώνουμε καλά καθ΄όλη την διάρκεια που προσθέτουμε το αλεύρι και σταματάμε όταν έχουμε μια ωραία εύπλαστη ζύμη, που δεν κολλάει στα χέρια μας.\nΠροθερμαίνουμε τον φούρνο στο αερόθερμο στους 170 με 180 βαθμούς.\nΠαίρνουμε δύο – τρία ταψιά και τα καλύπτουμε με λαδόκολλα.\nΑρχίζουμε να πλάθουμε κουλουράκια και να τα τοποθετούμε στα ταψιά.\nΕγώ χρησιμοποίησα την παρακάτω μέθοδο για να φτιάξω κοτσιδούλες, αλλά μπορούμε να τα κάνουμε και κυκλάκια ή οποιοδήποτε άλλο σχήμα επιλέξουμε.\nΓια τις κοτσίδες θα χρειαστούμε μια μπάλα ζύμης στο μέγεθος καρυδιού. Την ανοίγουμε σε ένα κορδόνι περίπου 25 εκατοστών και αρχίζουμε να το πλέκουμε σταυρωτά, όπως μια κοτσίδα.\nΤοποθετούμε τα κουλουράκια στο ταψί και τα βάζουμε στον φούρνο. Ψήνουμε για 12-15 λεπτά στους 180 βαθμούς, στο αερόθερμο.\nΤα βγάζουμε μόλις είναι έτοιμα και τα αφήνουμε μέσα στο ταψί για να κρυώσουν και να σφίξουν. Τέλος, τα μεταφέρουμε σε μια σχάρα και τα αφήνουμε εκεί για μερικές ώρες, να έρθουν σε θερμοκρασία δωματίου, πριν τα βάλουμε σε αεροστεγές μεταλλικό κουτί για μπισκότα ώστε να τα διατηρήσουμε.\nΤα κουλουράκια αυτά είναι πολύ καλύτερα από τη δεύτερη μέρα και μετά, που έχουν δέσει οι γεύσεις τους.\nΟ χρόνος ψησίματος εξαρτάται από τον φούρνο, αλλά και το σχήμα, το μέγεθος ή το πάχος που θα τα φτιάξουμε. Για τις κοτσίδες που επέλεξα εγώ χρειάστηκαν 12-15 λεπτά.\nΓια να καταλάβετε ότι είναι έτοιμα κοιτάξτε τα από κάτω. Θα πρέπει να έχουν πάρει χρώμα στην κάτω μεριά που ακουμπάει στο ταψί. Όταν τα βγάλετε από το φούρνο μην επιχειρήσετε να τα μεταφέρετε γιατί θα κοπούν. Πρέπει πρώτα να κρυώσουν στο ταψί γιατί θα σφίξουν και θα σταθεροποιηθούν. Εκεί δηλαδή που μπορεί να σας φαίνονται άψητα και μαλακά, θα δείτε ότι με το πέρασμα της ώρας σφίγγουν και σκληραίνουν.\nΡοξάκια νηστίσιμα !!!\nΑμυγδαλωτά – αυγουστιάτικο κέρασμα


Εύκολες πασχαλινές κάρτες που μπορείτε να τις φτιάξετε με τα παιδιά σας (vid+pics) - Mothersblog.gr\nΕύκολες πασχαλινές κάρτες που μπορείτε να τις φτιάξετε με τα παιδιά σας (vid+pics)\n17 Απρ 2019\tΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ\nΦέτος μην αγοράσετε κάρτες για το Πάσχα, φτιάξτε τις δικές σας.\nΜπορεί στην εποχή μας η αποστολή ευχετήριων καρτών να αποτελεί είδος προς εξαφάνιση αφού πλέον όλοι μας στέλνουμε μηνύματα και ευχές ηλεκτρονικά, όμως η κλασική κάρτα με τις προσωπικές ευχές δεν χάνει ποτέ την αξία της.\nΤο μήνυμα πιθανόν να το διαγράψεις, την κάρτα όμως μπορείς να την έχεις σε ένα συρτάρι και να διαβάζεις τις ευχές ξανά και ξανά.\nΤο Πάσχα αυτό λοιπόν, συνοδέψτε τα δώρα στα αγαπημένα σας πρόσωπα με χειροποίητες κάρτες. Αν μάλιστα βρεθείτε με παππούδες και γιαγιάδες, θείους και θείες είναι μια καλή αφορμή να φτιάξουν τα παιδιά μόνα τους πασχαλινές κάρτες γράφοντας μια ευχή στο πρόσωπο που θα ήθελαν να τη δώσουν. Η χαρά που θα αισθανθούν προσφέροντάς τες θα είναι μεγάλη.\nΠρομηθευτείτε λοιπόν τα κατάλληλα υλικά, όπως πολύχρωμα χαρτιά, κορδέλες, χρυσόσκονη, γκλίτερ και ότι άλλο αρέσει στο παιδί, πάρτε ψαλίδι και κόλλες και ξεκινήστε τη διαδικασία για την κατασκευή της πασχαλινής κάρτας.\nΤο βίντεο που ακολουθεί θα σας βοηθήσει να φτιάξετε τις κάρτες σας.\nΓια ακόμα περισσότερες ιδέες δεν έχετε παρά να δείτε την παρακάτω gallery.\nΦωτογραφίες: Instagram #eastercards\nDIY: Φτιάξτε πασχαλινές λαμπάδες οικονομικά και με λίγα υλικά (vid)\nΚΑΡΤΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΣΧΑ


**** ΞΕΝΟΔΟΧΕΊΑ SWEET HOMES MANCHESTER, ΜΆΝΤΣΕΣΤΕΡ ****\n29 Athletes Way, Μάντσεστερ, Ηνωμένο Βασίλειο\nΤο Sweet Homes Manchester είναι κατάλυμα 4-αστέρων που βρίσκεται μόλις 1.9 χλμ από Συνεδριακό και Εκθεσιακό Κέντρο G, Συνεδριακό Κέντρο Manchester και Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ.\nΤο Sweet Homes Manchester διαθέτει δωμάτια εξοπλισμένα με χώρο τραπεζαρίας, ντουλάπα, δωρεάν Wi-Fi, θυρίδα ασφαλείας και ψυγείο. Τα δωμάτια είναι εξοπλισμένα με πλυντήριο πιάτων, φρυγανιέρα και φούρνο και έχουν ιδιωτικά μπάνια με ντους και μεγάλες πετσέτες μπάνιου.\nΕίναι 15 λεπτά με τα πόδια για το σταθμό του τρένου Σιδηροδρομικόςς Piccadilly. Παρέχεται γρήγορη πρόσβαση στο αεροδρόμιο Manchester που είναι σε απόσταση μόλις 15 χλμ.\nΤο ξενοδοχείο προσφέρει υπηρεσία καθαρισμού δωματίου, υπηρεσία σιδερώματος και 24ωρη ρεσεψιόν καθώς και δωρεάν στάθμευση και αποθήκευση αποσκευών για την άνεση των επισκεπτών.\nSweet Homes Manchester, Ηνωμένο Βασίλειο\nΞενοδοχείο International & Terminus in Ελβετία\nΞενοδοχείο Longemalle in Ελβετία\nΞενοδοχείο D'angleterre in Ελβετία\nΞενοδοχείο Radisson Blu Sobieski in Πολωνία\nΞενοδοχείο Albatros in Ελβετία\nΞενοδοχείο Residencial Bela in Πορτογαλία\nΞενοδοχείο Dock Ouest in Γαλλία\nΞενοδοχείο Villas D'agua in Πορτογαλία\nΞενοδοχείο Best Western Loftstyle Hotel Stuttgart-Zuffenhausen in Γερμανία\nΞενοδοχείο Hera Park in Τουρκία\nBed and Breakfast Vivitorino in Ιταλία\nΞενοδοχείο Browallshof in Σουηδία\nΞενοδοχείο Sol & Spa in Πορτογαλία\nΞενοδοχείο Lodgingmalaga Plaza De La Constitucion in Ισπανία\nΞενοδοχείο Summer Rose in Τουρκία\nΘέρετρο Terrace Elite in Τουρκία\nΞενοδοχείο Dufour Alpin Superior in Ελβετία\nΘέρετρο Susesi De Luxe Resort Hotel & Spa in Τουρκία


"Θεομήτορος": Αναβάλλω την εξομολόγηση\nΚάποιος είπε: «Τα θαύματα του Κυρίου είναι παραβολές και οι παραβολές θαύματα»! Κάθε παραβολή είναι ένα θαύμα, γιατί κρύβει μια υπέροχη αλήθεια. Η παραβολή του Ασώτου είναι το θαύμα των θαυμάτων, η ελπίδα όλων των αμαρτωλών, ο δρόμος για τη σωτηρία του ανθρώπου.\nΜπορούσε να μη ζητήσει συγγνώμη, μπορούσε ν’ αποφύγει την ομολογία των αμαρτιών του. Όταν είδε τη χαρούμενη υποδοχή, θα μπορούσε να σιωπήσει, να «κάμει» τον «ψόφιο κοριό».\n-Σήμερα αμαρτάνουμε, σήμερα κολυμπούμε σ’ αμαρτωλά, γλυκά νερά, αύριο μετανοούμε, αύριο θα ζήσουμε χριστιανικά.


Προσεκτικοί χειρισμοί και αλλαγή δόγματος | HuffPost Greece\n19/12/2019 07:52 EET | Updated 19/12/2019 07:53 EET\nΠροσεκτικοί χειρισμοί και αλλαγή δόγματος\nH ψυχραιμία και οι προσεκτικοί χειρισμοί που απαιτούνται στην παρούσα συγκυρία δεν πρέπει επ’ ουδενί να εκληφθούν είτε από το εξωτερικό είτε από το εσωτερικό ως ενδείξεις αδυναμίας.\nΗ περίοδος που διανύουμε αποτελεί χωρίς αμφιβολία την πιο κρίσιμη φάση στις ελληνοτουρκικές σχέσεις κατά την τρέχουσα δεκαετία. Η «συμφωνία» (επισήμως μνημόνιο κατανόησης και συνεργασίας) που συνυπέγραψε ο Τούρκος Πρόεδρος Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν με τον παρανόμως σφετεριζόμενο την εξουσία στην Τρίπολη της Λιβύης, Φαγέντ Αλ Σαράζ, δημιούργησε κλίμα και εν δυνάμει τετελεσμένα.\nΑς δούμε τα δεδομένα. Πρώτον, η Τουρκία του Ερντογάν έχει πάψει προ πολλού να ενδιαφέρεται να ενταχθεί στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Αποκλειστικός στόχος του «σουλτάνου» και των περί αυτόν είναι η ανάδειξη της χώρας τους σε ισχυρό περιφερειακό παίκτη στην Ανατολική Μεσόγειο, που όχι απλώς θα επηρεάζει τις εξελίξεις, αλλά θα καθίσταται πάντα καταλύτης αυτών. Με απλά λόγια, ο Ερντογάν έχει διακηρύξει σε κάθε τόνο, από το 2011, ότι επιθυμεί να επεκτείνει τα σύνορα της πατρίδας (ανοικτή αμφισβήτηση Συνθήκητ της Λωζάνης) του και κυρίως την επιρροή της. Δεν είναι διατεθειμένος να αφήσει να συμβαίνουν πράγματα χωρίς ο ίδιος να έχει λόγο επ’ αυτών. Οι λόγοι στους οποίους οφείλεται αυτή η δραματική μεταστροφή στη στάση του Τούρκου προέδρου σε σύγκριση με τον Ερντογάν του 2003 είναι πολλοί και οπωσδήποτε αποτελούν οπωσδήποτε αντικείμενο μιας άλλης συζήτησης.\nΔεύτερον, η ελληνική εξωτερική πολιτική της τελευταίας δεκαπενταετίας βασιζόταν – έστω και τύποις ενίοτε – στη θεωρία της «ευρωπαϊκής προοπτικής της Τουρκίας». Οι τελευταίες εξελίξεις μαρτυρούν ότι έχει έλθει προ πολλού η ώρα να αναθεωρηθεί αυτή η άποψη, που μέχρι σήμερα εξέφραζε πλειοψηφικά το πολιτικό σύστημα.\nΤρίτον, μία ακόμη ελληνική αυταπάτη συνοψίζεται στο ρητό «η Τουρκία είναι απρόβλεπτη». Η Τουρκία είναι απολύτως προβλέψιμη και επ’ αυτού έχουν γράψει αρκετοί, προφανώς εμπειρότεροι και ειδικότεροι του υποφαινομένου. Απειλεί να γκριζάρει, πιέζει, εκφοβίζει και εν τέλει, εφόσον διαπιστώσει απραξία από την άλλη πλευρά, προχωρά στην εφαρμογή του σχεδίου της. Δεν πρέπει να διαφεύγει από κανέναν το δεδομένο ότι πρόκειται για μία σταθερά αναθεωρητική δύναμη. Μία χώρα που σταθερά καταπατά το διεθνές δίκαιο και δυνάμει αυτού δεν κύρωσε τη διεθνή σύμβαση για το δίκαιο της θάλασσας. Μία χώρα που αγωνίζεται στρατηγικά, μεθοδικά και αδιάκοπα για την αλλαγή του status quo που προσδιορίστηκε το 1923 με τη Συνθήκη της Λωζάννης.\nΤέταρτον, η Τουρκία δεν είναι απομονωμένη. Είναι, ασφαλώς, χρήσιμο για την ελληνική εξωτερική πολιτική να αξιοποιεί στο έπακρο την πρόσδεση της Ελλάδας στους δυτικούς θεσμούς και να επικαλείται συχνά την πληθυντική πολιτική ρητορική υποστήριξη που λαμβάνει από τους εκπροσώπους τους. Ωστόσο, θα ήταν κολοσιαίο σφάλμα να θεωρήσει κανείς ότι η Τουρκία είναι απομονωμένη, χωρίς δυνατότητα ελιγμών με την αξιοποίηση τρίτων παικτών. Αδιάφορο το αν η «αξιοποίηση» αυτή ακολουθεί την επίσημη οδό των θεσμικών διαδικασιών και των διπλωματικών εργαλείων ή αν γίνεται κάτω από το τραπέζι (λ.χ. γερμανικές επενδύσεις στην Τουρκία που πάγωσαν αλλά δεν ακυρώθηκαν ή ρωσοτουρκικές σχέσεις και ρόλος Ρωσίας σε Συρία και Λιβύη).\nΜε βάση τα ανωτέρω, καθίσταται σαφές ότι η τουρκική επιθετικότητα δεν συνιστά «πρόκληση», αλλά ξεκάθαρη πολιτική και στρατηγική επιλογή. Η Ελλάδα από την άλλη πλευρά είναι μία χώρα που μόλις και μετά βίας εξέρχεται από μία βαθιά οικονομική κρίση, αλλά και μία χώρα που εξακολουθεί να βρίσκεται σε κρίση αξιών και προτεραιοτήτων, κυρίως ως προς τις προσλαμβάνουσες και τις επιθυμίες του ίδιου του κοινωνικού σώματος. Η περίοδος της ευμάρειας, που προηγήθηκε του δημοσιονομικού κραχ, χαρακτηρίστηκε από περισσή μαλθακότητα ως προς τα αμυντικά ζητήματα. Το δόγμα της απάθειας και η δαιμονοποίηση των εξοπλισμών – απόρροια μιας εντελώς ρηχής εξωτερικής πολιτικής και μιας αριστερίστικης ιδεοληψίας αντίστοιχα – οδήγησαν σε αρνητική εις βάρος της Ελλάδας ισορροπία ισχύος στην περιοχή.\nΣτα θετικά της εξωτερικής πολιτικής της τελευταίας δεκαετίας, ωστόσο, πρέπει να προσμετρηθεί η καλλιέργεια στενής εταιρικής σχέσης με χώρες όπως το Ισραήλ και η προώθηση τριμερών συμπράξεων Ελλάδας-Κύπρου-Ισραήλ και Ελλάδας-Κύπρου-Αιγύπτου. Τη δεδομένη στιγμή, κατά την οποία η χώρα μας προσπαθεί να ενισχύσει περαιτέρω το αξιόμαχο και την αποτρεπτική ισχύ των ενόπλων δυνάμεών της, τα εν λόγω συμμαχικά σχήματα είναι περισσότερο από αναγκαία.\nΣτο διπλωματικό επίπεδο, η ελληνική εξωτερική πολιτική ορθά στοχεύει στη σταθερή διεθνοποίηση των προβλημάτων με σκοπό τη φραστική υποστήριξη Ευρωπαίων και άλλων παραγόντων, όπως έγινε στην πρόσφατη σύνοδο κορυφής της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Παρ’ όλα αυτά, είναι σαφές ότι το ελληνικό δόγμα της εξωτερικής πολιτικής δεν μπορεί να βασίζεται αποκλειστικά στην επίκληση του διεθνούς δικαίου, με σκοπό την «προσέλκυση» θετικών δηλώσεων. Η ενεργητική εξωτερική πολιτική απαιτεί επιμελή εργασία με σκοπό την κατοχύρωση των ελληνικών κυριαρχικών δικαιωμάτων ως προς τις αποκλειστικές οικονομικές ζώνες. Είναι ορθή η επιλογή η ανακήρυξη των ελληνικών ΑΟΖ να μη γίνει μονομερώς, καθώς στην περίπτωση αυτή η Ελλάδα θα καλείτο να υποστηρίξει εξαρχής μία επιλογή χωρίς επιστροφή και με ορατό τον κίνδυνο απομόνωσης στην περιοχή. Ωστόσο, οι παρούσες συνθήκες ευνοούν τη συνεργασία με την Αίγυπτο και την Ιταλία για τον σκοπό αυτό. Φυσικά, κάτι ανάλογο επιβάλλεται να συμβεί και με τη Λιβύη, από τη στιγμή που το σημερινό καθεστώς διακυβέρνησης της συγκεκριμένης χώρας ανατραπεί.\nΕν κατακλείδι, η ψυχραιμία και οι προσεκτικοί χειρισμοί που απαιτούνται στην παρούσα συγκυρία δεν πρέπει επ’ ουδενί να εκληφθούν είτε από το εξωτερικό είτε από το εσωτερικό ως ενδείξεις αδυναμίας. Αντίθετα, η Ελλάδα μπορεί και οφείλει να εκφράζει σε όλους τους τόνους ότι αποτελεί μία χώρα – σταθερό θιασώτη της διεθνούς νομιμότητας, που όμως δεν θα επιτρέψει οποιαδήποτε παραβίαση των κυριαρχικών της δικαιωμάτων, τα οποία και είναι διατεθειμένη να προασπίσει στρατιωτικά, στην απευκταία περίπτωση που αυτό απαιτηθεί. Πολύ περισσότερο, δεν είναι διατεθειμένη να υποστεί τετελεσμένα που θα την οδηγήσουν σε κάποιο τραπέζι διαπραγματεύσεων, με σκοπό τη «συνεκμετάλλευση» πόρων της ελληνικής επικράτειας.\nΗ συγκυρία είναι κρίσιμη και το κλίμα ιδιαίτερα ρευστό. Η εγρήγορση και οι προσεκτικοί πολιτικοί χειρισμοί είναι τα βασικά προαπαιτούμενα του παιχνιδιού σε μια σκακιέρα δύσκολη. Ενός παιχνιδιού που απαιτεί δυνατούς παίκτες που οφείλουν να δείχνουν ότι είναι αποφασισμένοι για όλα. Ακριβώς για να μη συμβεί τίποτα.\nΑυστηρό μήνυμα της Ελλάδας στην Τουρκία για τους διακινητές μεταναστών


Το κόμμα των τεσσάρων ανέμων | Γράφει ο Μάκης Δραγώνας - Εφημερίδα Ημέρα, Ζάκυνθος.\nΤο κόμμα των τεσσάρων ανέμων | Γράφει ο Μάκης Δραγώνας\nΗ κ. Φώφη Γεννηματά διεκδικεί την επανεκλογή της, ευελπιστώντας στην επανάκαμψη του φορέα της Κεντροαριστεράς. Ο κ. Χάρης Καστανίδης συμφωνεί για την επαναφορά του ΠΑΣΟΚ αλλά του λείπει η ιδεολογική ταυτότητα (τουλάχιστον ντροπή). Ο κ. Ανδρουλάκης ονειρεύεται και θα προσπαθήσει για μια διεύρυνση και ανανέωση του ΚΙΝΑΛ – ΠΑΣΟΚ. Ο κ. Ανδρέας Λοβέρδος θα επαναφέρει το ΠΑΣΟΚ, σκέτη ιλαροτραγωδία. Έχει ξεχάσει ότι ο ιδρυτής του Ανδρέας Παπανδρέου είχε πει ότι «το ΠΑΣΟΚ ούτε κληρονομείται ούτε χαρίζεται ούτε τεμαχίζεται σε τιμάρια».\nΑυτά τα λεγόμενα «μεγάλα στελέχη» είναι του ΠΑΣΟΚ, μετακινούμενα συνεχώς από την αριστερή στη δεξιά πτέρυγα του ΠΑΣΟΚ και το αντίθετο. Τα πολιτικά μποφόρ ήταν παρόντα στην Κεντρική Επιτροπή όμως απεφεύχθη ο ανεμοστρόβιλος, ο οποίος θα μπορούσε να διαλύσει τα πάντα.\nΤο ΠΑΣΟΚ ήταν εκεί στο συνήθη τόπο των εσωκομματικών του διεργασιών στο Caravel, αλλά δεν εμφανίστηκε πιστό στο πιο τραγουδισμένο ανδρεοπαπανδρεϊκό του σύνθημα. Δεν ήταν «ούτε ενωμένο ούτε δυνατό». Οι σύντροφοι, οι οποίοι στα χειρόγραφα των ομιλιών τους αναφέρθηκαν στην πολυπόθητη ενότητα, καβγάδιζαν για τα πάντα. Από τα ποια άρθρα του καταστατικού πρέπει να τηρούνται προκειμένου να υπάρχει ευλαβική εφαρμογή του στη διαδικασία που έχουν μπροστά τους μέχρι το ποιος ξέρει τα περισσότερα φωνήεντα και σύμφωνα για το λιγότερο ένδοξο παρελθόν του κόμματος. Και όχι μόνο. Αντάλλαξαν μπηχτές για την στήριξη των κομματικών ταμείων και μοιράστηκαν μομφές περί μάχης μηχανισμών. Τα στελέχη «άνευ γνώμης» όσο πάει και πληθαίνουν και έγιναν ρεύμα ιδιοτέλειας και μικροπολιτικών συμφερόντων και χωρίς κανένα ιδεολογικό προσανατολισμό. Όλοι οι βουλευτές έχουν γίνει λίγο πολύ «κυβέρνηση» με την έννοια ότι θεωρούν ως αποκλειστικό τους στόχο να μπουν και να παραμείνουν εσαεί στο κοινοβούλιο. Ιδεολογικά αποστεωμένοι, πολιτικά φοβισμένοι, κοινωνικά αποξενωμένοι τα στελέχη «άνευ γνώμης» επιλέγουν συνειδητά τον δρόμο των πολλαπλών και πολυεπίπεδων συμφωνιών (και συμβιβασμών). Λένε «ναι» σε όλους και για όλα. Τι σημασία έχει αν κατά καιρούς οι αντιφατικές δηλώσεις ή και οι συναφείς κινήσεις αποκαλύπτονται; Οι νέοι συσχετισμοί, οι νέες ισορροπίες, οι νέες συμμαχίες πάλι θα αφήσουν χώρο για έκφραση μη γνώμης. Το παν είναι να μην εκτίθεσαι (διότι έτσι εκτός κόμματος τίθεσαι). Στην κατηγορία αυτή εντάσσονται και οι ναρκισσευόμενοι, οι οποίοι αρέσκονται στην προβολή, ποζάρουν στα ΜΜΕ, χαμογελούν τάχατες υπαινικτικά, κουνάνε το κεφάλι τους επιβεβαιωτικά ότι αν δεν είναι αυτοί μπροστά το παιχνίδι θα χαθεί. Εδώ βλέπεις το πολιτικό ακαταλόγιστο και δύο τρία φιλαράκια δημοσιογράφους τους αρκούν για να επιβιώσουν. Τα «στελέχη άνευ ορίων» συγκροτούν ειδική κατηγορία. Πρόκειται για τις βεντέτες του κόμματος που θέτουν τους εαυτούς τους πάνω από τους θεσμούς και τις διαδικασίες, θεωρώντας ότι έχουν αναλάβει εθνική και ιστορική αποστολή, την οποία ουδείς η θνητός δικαιούται να αμφισβητήσει ή να παρεμποδίσει. Αυτό το δημοκρατικό κόμμα κατέρρευσε. Μεγάλο καράβι μεγάλες φουρτούνες… έλεγαν παλιά.\nΤο ΠΑΣΟΚ ήταν το κόμμα που ο ηγέτης του Ανδρέας Παπανδρέου το έκανε να δεσπόζει στα πιο πολλά έως τώρα χρόνια της μεταπολίτευσης, με τα καλά του και τα κακά του, τις ωραίες στιγμές του και τις άσχημες, τις ελπίδες που ενέπνευσε αλλά και τις απογοητεύσεις. Γεννήθηκε, μεγάλωσε, τράνεψε χάρη στον μεγάλο ηγέτη του αλλά κάποτε άρχισε η φθορά και το λιγόστεμα όταν αυτός ο ηγέτης πέρασε στην αιωνιότητα. Έπειτα ένα κάποιο νέο ξεκίνημα και αλλαγή ονόματος. Το μεγάλο Πανελλήνιο Σοσιαλιστικό Κίνημα έγινε ή μεταμορφώθηκε σε υπολειπόμενο πληθυσμιακά / εκλογικά Κίνημα Αλλαγής (ΚΙΝ. ΑΛΛ.). Άλλαξε και η παροιμία. Γίνηκε κακό χωριό λίγα σπίτια… ή όπου φτώχεια και γκρίνια. Περιλάμβανε τόσους Ανώτατους Άρχοντες Ισοβασιλείς Καίσαρες αλλά και Βρούτους. Ο καθείς και το φεουδάτο του, το κάστρο του, την αυλή του, τους υπηκόους του, τον λαό του! Χρησιμοποιούν θεμιτά και αθέμιτα μέσα για να μας υποτάξουν κατά κράτος και ενίοτε παρακράτος. Συντάσσουν καταστατικά κουρελόχαρτα στέλνουν εγκυκλίους με «ενσωματωμένα» παραθυράκια παραβίασης. Υπάρχουν στελέχη που έχουν τυφλωθεί από τα φλας και από τα μεγαλεία, που κοντεύουν να πιστέψουν ότι η πολιτική είναι μια οικογενειακή υπόθεση όπου μόνο οι οικείοι χωρούν. Αν σ’ αυτούς τους τύπους προσθέσουμε τους «άνευ ουσίας», «άνευ ιδεών» και «άνευ τσίπας», έκπληκτοι θα διαπιστώσουμε και πάσης φύσης «άνευ» έχουν τα πάντα ενώ οι μετά (ήθους, γνώσεως κύρους) δεν ανευρίσκουν χώρο να εκφραστούν και να ανασάνουν. Η ανοχή μας είναι συνενοχή. Απάντησή μας στους άνευ – θυνόβιους πρέπει να είναι η πολιτική κοινωνική τους ΕΚ-ΘΕΣΗ και παράκαμψη. Αυτό μόνο τους αξίζει. Άνευ αλλού.


Το Ισραήλ προβάλλει τις στρατιωτικές επιχειρήσεις του | ΠΟΛΙΤΙΚΗ | antinews.gr\nΑΡΧΙΚΗΠΟΛΙΤΙΚΗΟΙΚΟΝΟΜΙΑΕΛΛΑΔΑΚΟΣΜΟΣANTIMAGAZINEANTISPORTSANTIMEDIAΑΝΤΙΘΕΣΕΙΣΚΛΕΙΔΑΡΟΤΡΥΠΑBLOG VIEWΑναζήτησηΝέα αναζήτησηΕπιλογή τύπου αναζήτησηςΣτα άρθραΣτα άρθρα (ακριβής φράση)Στο όνομα των σχολιαστώνΑναζήτησηΙστορικό 02/01/2009 17:09\nΤο Ισραήλ προβάλλει τις στρατιωτικές επιχειρήσεις του\n[youtube jwP_LusgPAw&eurl] ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ\nΚατά το αμερικανικό μοντέλο άλλωστε, που ξεκίνησε με τον πρώτο πόλεμο στο Ιράκ (1991) και συνεχίστηκε στη Γιουγκοσλαβία (1999) και στο δεύτερο πόλεμο στο Ιρακ (2003).\nΟ Ερντογάν προτείνει να καταβληθεί το μάξιμουμ των προσπαθειών για ειρήνευση στη Γάζα. Προς αυτή την κατεύθυνση δήλωσε ότι ήδη απεσταλμένος του συναντήθηκε με εκπρόσωπο της Χαμάς. Ο ίδιος βρέθηκε αυτές τις ημέρες στην Αίγυπτο, όπου συναντήθηκε με τον πρέοδρό της Μουμπάρακ. Ολα δείχνουν ότι η Τουρκία έχει αυξήσει θεαματικά το ρόλο της στις μεσανατολικές υποθέσεις. Τόσο στο παλαιστινιακό όσο και ως ενδιάμεσος για να τα βρούν Συρία-Ισραήλ. Μια διαδικασία που έχει αρχίσει εδώ και τουλάχιστον δυο-τρία χρόνια. Στην Ελλάδα βέβεια, αυτή η δραστηριότητα μόλις εσχάτως ανακαλύφθηκε. Να ναι καλά η Ντορίτσα, η οποία ακόμα παλεύει μπάς και φτάσει κανένα δεματάκι με ανθρωπιστική βοήθεια στη Γάζα και προβληθεί κι'αυτή λίγο. Δυστυχώς, οι επαφές που είχε οικοδομήσει εδώ και δεκαετίες η Ελλάδα με τον αραβικό κόσμο, και κυρίως με τους παλαιστίνιους, έχουν τιναχτεί στον αέρα από την εποχή Σημίτη (ο Γιωργάκης δεν έκανε τίποτε για να το εμποδίσει), προηγουμένως το Μητσοτάκη και τώρα την κόρη του.\nΟταν το θρασος γινεται επιστημη....\nΟτι και να σερβιρουν, με τις νεες τεχνολογιες μπορουν στα στουντιο να κανουν οτι θελουν. Η προπαγαντα εχει κομπιουτερ και φοτοτσοπ. Δεν πιστευω σε τιποτα απο αυτα και σε αλλο σχολιο μου ειπα για τον κορμορανο του πολεμου του κολπου. Αν ηταν τοσο καλοι οσο λενε δεν θα τρωγανε την χυλοπιτααποτην χελτσμπολαχ. Και τα πυρηνικα μπορει να μπουν στο κολπο και μετα θα τραβαμε τις ....τριχες μας.\nΣυμφωνώ, το Hollywood είναι δική τους holly βιομηχανία άλλωστε.Τα μέγιστα έχει συμβάλλει στην ισχυροποίησή τους.\nΜας λένε οτι χτυπούν με χειρουργική ακρίβεια. Δεν μας λένε ΤΙ χτυπούν όμως. Στη Σελίδα του BBC, http://news.bbc.co.uk/2/hi/middle_east/7809371.stm διευκρινίζεται και απο Ισραηλινή εφημερίδα, "οτι κινείται" Έχουν και στο έδαφος παρατηρητές λένε, νά 'χαμε να λέγαμε, λέμε. Οι πύραυλοι τελικά ήταν φιάλες οξυγόνου. Μας είπε η "Λίπι" κάνουν οτι είναι δυνατόν και πράγματι έτσι είναι. Μένει να προσδιορίσουμε το "δυνατόν"


Βιλερμπάν – Παναθηναϊκός με ακόμα καλύτερες αποδόσεις - Προγνωστικά Άρχοντας\nbwin – H EuroLeague παίζει εδώ με πληθώρα στοιχημάτων\nΜετά το διπλό της πρεμιέρας κόντρα στην Χίμκι, το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό θα συνιστούσε crash test… συνέπειας για τον Παναθηναϊκό. Οι «πράσινοι» υπέκυψαν εντός έδρας (71-78), σε μια βραδιά που δεν κατάφεραν σε κανένα σημείο του ματς να προηγηθούν.\nΗ έλλειψη ποιοτικών λύσεων στη θέση «1» έγινε το μεγαλύτερο πρόβλημα που θα κληθεί να λύσει στο εξής ο Γιώργος Βόβορας, καθώς τονίστηκαν οι ελλείψεις τόσο στη δημιουργία, όσο και στην εκτέλεση. Στην περιφέρεια, διασώθηκαν μόνο ο Φόστερ (15 π., 5 ριμπ.) και ο «βιονικός» Ιωάννης Παπαπέτρου που αγωνίστηκε 39:13 (14 π., 3 ριμπ., 4 ασίστ). Από εκεί και πέρα, Νέντοβιτς, Σαντ Ρος και Σάικς κολύμπησαν σε ρηχά νερά, εκτελώντας μαζί 1/13 τρίποντα!\nΒιλερμπάν – Παναθηναϊκός με ακόμα καλύτερες αποδόσεις και Live Straming*! 21+ ΕΕΕΠ\nΑν θα πρέπει να κρατήσουν κάτι στον Παναθηναϊκό, αυτό δεν θα μπορούσε να είναι άλλο από την παρουσία του Γιώργου Παπαγιάννη. Ο Έλληνας seven footer, όχι μόνο γέμισε τη στατιστική του (6 π., 7 ριμπ., 17 PIR), αλλά κυρίως έδειξε έτοιμος να προσφέρει και στην άμυνα, ακολουθώντας περιφερειακούς παίκτες. Επιστρέφοντας στο παρόν, το ταξίδι στη Γαλλία μοιάζει με ακόμα μία απαιτητική αποστολή για την ομάδα, πολλώ δε μάλλον αν συνυπολογιστεί πως σε δυο μέρες ακολουθεί η δοκιμασία στο Παλάου Μπλαουγκράνα.\nΣτο Astroballe τον περιμένει Βιλερμπάν, ένα σύνολο που ξεκίνησε με 0/2 την πορεία του και επιπρόσθετα ταλανίζεται από προβλήματα, καθώς χτυπήθηκε από κρούσματα Covid 19 τις προηγούμενες μέρες. Αγωνιστικά, οι παίκτες του Τι Τζέι Πάρκερ, πάλεψαν αλλά υπέκυψαν την πρώτη αγωνιστική στη Βαλένθια, ενώ μια εβδομάδα μετά άντεξαν περίπου 25 λεπτά στο Μιλάνο.\nPrevious : Στοίχημα αγώνων σήμερα Δευτέρα 12/10/20\nNext : Μέσι, Νεϊμάρ σε Live Streaming* στη Stoiximan


Άγιαξ Ταύρου – Παπάγος 1-2 – stoplekto.gr\nΆγιαξ Ταύρου - Παπάγος 1-2\nΠένθος στον Ήφαιστο για τον Γιάννη Μαύρο\nΔεύτερη συνεχόμενη νίκη για την ομάδα του Παπάγου που νίκησε εκτός έδρας τον Άγιαξ Ταύρου με 2-1 και ανεβαίνει βαθμολογικά. Αντίθετα οι γηπεδούχοι δεν μπόρεσαν να «χτίσουν» στην εκτός έδρας νίκη της περασμένης αγωνιστικής στην Ερυθραία.\nΣτο 5’ ο Γιάννης Ταλιούρας έκλεψε την μπάλα έδωσε στον Παπαναστασίου που με πλασέ άνοιξε το σκορ (0-1) και στο 68’ ο ίδιος ποδοσφαιριστής μετά από λάθος της άμυνας των γηπεδούχων σημείωσε το 0-2 Το μόνο που κατάφεραν οι γηπεδούχοι ήταν να μειώσουν στο 72΄με σουτ του Μηταρά.\nΔιαιτητής ήταν ο Χριστοδούλου με βοηθούς τους Νιδριώτη και Δόση.\nΆγιαξ Ταύρου (Δημήτρης Κοσμάς): Ηρακλής, Σωτηρόπουλος, Γούλας (60′ Γαλάνης), Μαρούσης, Καβαλάρης, Σιώζος, Ερμάλ, Πιέτρι, Μηταράς, Κλειδής (46′ Ντελίου), Θαναηλάκης\nΠαπάγος (Γιάννης Ντόκος): Καββαδίας, Μούτσος, Κολλιάκος, Αλεξιάδης, Λιούκας, Κορδάς, Ν. Ταλιούρας, Δ. Ταλιούρας (50′ Πεταλωτής), Παπαναστασίου (90′ Βαρώνος), Ρηγόπουλος, Ι. Ταλιούρας (85′ Δρυμωνίτης).\nRelated Topics:Α΄ΕΠΣΑΆγιαξ ΤαύρουΠαπάγος


Η κοινωνία γυρίζει την πλάτη στην κυβέρνηση των διωγμών και αυτο-οργανώνεται\nΠέμπτη, 28 Ιούλιος 2016 20:05 | Ανδρέας Χριστόπουλος | E-MAIL ΕΚΤΥΠΩΣΗ\nΜετά από 18 μήνες με τον ΣΥΡΙΖΑ στην εξουσία η εικόνα έχει πλήρως ξεκαθαρίσει: Η χώρα είναι σε παρατεταμένη ακυβερνησία χωρίς κανένα σχέδιο που να αφορά την ανακούφιση των πολιτών, την ανασυγκρότηση της οικονομίας και το παραγωγικό μας μοντέλο.\nΗ κυβέρνηση αυτή μόνο παρακολουθεί, δεν επεμβαίνει πουθενά. Όσε εκτιμήσεις γίνονται από οικονομικούς αναλυτές γίνονται από μόνα τους εξαιτίας της υπογραφής του μνημονίου και της αξιολόγησης, όχι γιατί ακολουθούμε κάποιο σχέδιο.\nΘέλετε δυο παραδείγματα κυβερνητικά ακινησίας που είχαν μεγάλο κόστος (υπάρχουν δεκάδες βέβαια). Αυτή η κυβέρνηση είδε τους αγρότες να είναι στους δρόμους και να καταστρέφονται οι μεταφορές και περίμενε να φύγουν μόνοι τους. Είδε τους δικηγόρους να απεργούν επί 6μηνο και άφησε να αναβληθούν 350.000 δίκες. Πάλι μόνοι τους οι δικηγόροι έκαναν υποχώρηση τακτικής. Για να μην μακρηγορώ, περίπου αποσβολωμένοι δεν επεμβαίνουν πουθενά μόνο κοιτούν: Υπογράφουν τα μνημόνια, νομοθετούν συνήθως τις νύχτες για να περάσουν τροπολογίες βολεμάτων, μοιράζουν δημόσια έργα και μέχρις εκεί.\nΚαι ενώ έχουμε μια κυβέρνηση - θεατή στην πραγματική πορεία της χώρας, έχουμε εξαιρετική δραστηριότητα στο πως θα μηχανευτούν τρόπους για να παραμείνουν στην εξουσία με οποιοδήποτε κόστος ακόμα και για την χώρα.\nΣτη Βουλή προσπαθούν να βρουν 200 βουλευτές για να συνεχίσουν να κυβερνούν όταν βγουν... δεύτεροι. Είναι η τρίτη φορά που πολιτικοί βάζουν κάτω τα ποσοστά που έχουν και στήνουν τόσο χοντροκομμένα έναν εκλογικό νόμο που να τους βολεύει.\nΗ πρώτη φορά ήταν το 1956 όταν το εκλογικό σύστημα που εφάρμοσαν έδωσε κοινοβουλευτική πλειοψηφία στον... δεύτερο. Το πέτυχαν γιατί η τότε ΕΡΕ (Καραμανλής) σε όποιον νομό πλειοψηφούσε έπαιρνε όλες τις έδρες, (μηδέν έδρες οι αντίπαλοί του), ενώ στις εκλογικές περιοχές όπου μειοψηφούσε μοιράζονταν οι έδρες στα κόμματα με ένα σύστημα αναλογικό.\nΗ δεύτερη φορά ήταν το 1989. Τότε οι "δημοκράτες" του ΠΑΣΟΚ, (Τσοχατζόπουλος), κατασκεύασαν έναν εκλογικό νόμο που ο Κωνσταντίνος Μητσοτάκης να γίνει πρωθυπουργός, χρειάστηκε να λάβει το 47% των ψήφων για να κερδίσει 150 βουλευτές και να εξαγοράσει τον μοναδικό βουλευτή της ΔΗΑΝΑ για να έχει οριακή πλειοψηφία 151 εδρών.\nΦυσικά οι "δημοκράτες" του ΠΑΣΟΚ δικαιώθηκαν, ο Μητσοτάκης έπεσε τρία χρόνια μετά με την αποχώρηση του Σαμαρά.\nΤώρα έχουμε την απίστευτη επιδίωξη να κατακερματιστεί ο πολιτικός - κομματικός χάρτης της χώρας σε τέτοιο βαθμό, ώστε η πρώτη ΝΔ να μην μπορεί να φτάσει στην πλειοψηφία αλλά και να μην βρίσκει... κυβερνητικούς εταίρους. Έτσι ο ΣΥΡΙΖΑ θα μπορεί είτε να τα βρει με τα μικρότερα κόμματα της Κέντροαριστεράς, είτε με τη... ΝΔ γιατί όχι;\nΌλα αυτά έχουν κουράσει αφάνταστα τους πάντες. Η ελληνική κοινωνία έχει γυρίσει την πλάτη σε όσα συμβαίνουν σε βάρος της και επιδιώκει μόνη της να ΑΥΤΟΟΡΓΑΝΩΘΕΙ για να διασωθεί. Δεν είναι τυχαίο ότι αυξάνονται καθημερινά οι κρυφά αυτοαπασχολούμενοι που προσπαθούν με μαύρη εργασία να αποφύγουν τον κανιβαλισμό των φόρων και να αποκτήσουν ένα μικρό "καθαρό" εισόδημα για να συντηρήσουν τις οικογένειές τους.\nΟύτε είναι τυχαίο φυσικά ότι η επιχειρηματικότητα δραπετεύει σε Κύπρο, Βουλγαρία κ.α.


Σετ Ποδιά και Καπέλο Τζορτζ Lilliputiens 81127 | Carousel.gr\nΚωδικός Προϊόντος: LILLIPUTIENS 81127\nΠρόκειται για μια ποδιά και καπέλο με θέμα τον λεμούριο George, της εταιρείας Lilliputiens. Αυτό το σετ, είναι ιδανικό για μαγειρική και χαρούμενη δημιουργία! Πλένεται στο πλυντήριο στους 30° C. Κατάλληλο για παιδιά από 3-8 ετών. Υλικό: 100% βαμβάκι. Διαστάσεις: 59 x 46 cm


Β' Ηλείας: Αναβλήθηκε η κλήρωση - Στο ... σκοτάδι για ομάδες και ομίλους από την ΕΠΣΗ - Ηλεία Οικονομία\nΠρογραμματισμένη να πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 18/10 ήταν και η κλήρωση της Β’ Κατηγορίας Ηλείας (μαζί με των υπόλοιπων πρωταθλημάτων και του κυπέλλου).\nΧωρίς καμιά επίσημη δημόσια ανακοίνωση – απλά ειπώθηκε εκεί στον τόπο της κλήρωσης – αυτή αναβλήθηκε. Και θα διεξαχθεί σε νεότερη ημερομηνία. Η οποία σίγουρα θα είναι τη επόμενη εβδομάδα το νωρίτερο.\nΑφού για την τρέχουσα, έχει δοθεί παράταση έως τουλάχιστον την Πέμπτη σε ομάδες της Β’ κατηγορίας, προκειμένου να δηλώσουν συμμετοχή σε αυτήν. Κάτι που επίσης δεν ανακοινώθηκε επίσημα και δημόσια, απλά ειπώθηκε εκεί – στην ολιγομελή συνάθροιση – ως απόφαση της ΕΠΣΗ!\nΟι δηλώσεις συμμετοχής έχουν λήξει (επισήμως…) την περασμένη Παρασκευή 15 Οκτωβρίου για τα έχοντα δικαίωμα συμμετοχής εξαρχής.\nΣτην κατηγορία έχουν δικαίωμα να μετάσχουν φέτος οι εξής:\n1. Α.Π.Ο ΠΡΟΟΔΟΣ ΣΑΛΜΩΝΗΣ 2. ΩΛΕΝΙΑΚΟΣ ΩΛΕΝΑΣ 3. ΚΕΡΑΥΝΟΣ ΧΕΙΜΑΔΙΟΥ 4. ΑΠΟΛΛΩΝ ΝΕΑΣ ΦΙΓΑΛΕΙΑΣ 5. ΘΡΙΑΜΒΟΣ ΠΥΡΓΟΥ 6. ΑΙΟΛΟΣ ΠΥΡΓΟΥ 7. ΑΟ ΔΟΞΑ ΕΛΑΙΩΝΑ 8. ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΠΟΥΡΝΑΡΙΟΥ 9. ΑΟ ΚΟΥΤΣΟΧΕΡΑΣ 10. ΕΘΝΙΚΟΣ ΔΗΜΟΥ ΖΑΧΑΡΩΣ 3 11. ΕΡΜΗΣ ΠΥΡΓΟΥ 12. ΑΛΦΕΙΟΝΙΣ ΑΛΦΕΙΟΥΣΗΣ 13. ΑΕΤΟΣ ΚΕΝΤΡΟΥ ΠΗΝΕΙΑΣ 14. Α.Ο. ΑΓΙΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΥ 15. ΑΕΤΟΣ ΑΛΠΟΧΩΡΙΟΥ 16. ΝΕΟΣ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ ΛΑΣΤΑΙΚΩΝ (Νέοι Πανηλειακού) 17. ΑΜΑΛΙΑΔΑ 2008 18. ΜΥΡΣΙΝΑΙΚΟΣ ΜΥΡΣΙΝΗΣ 19. ΕΘΝΙΚΟΣ ΑΜΠΕΛΟΚΑΜΠΟΥ 20. ΑΡΗΣ ΔΗΜΗΤΡΑΣ 21. ΙΦΙΤΟΣ ΚΑΛΥΒΙΩΝ 22. ΑΟ ΚΑΣΤΡΟΥ 23. ΝΕΟΣ ΑΡΗΣ ΣΤΡΕΦΙΟΥ 2017\nΣυν τυχόν τυχόν νέα σωματεία ή και επανεμφανισθέντα από το παρελθόν σωματεία. Επίσης, μπορούσε να δηλώσει μέχρι πέντε μέρες αργότερα από την αρχική μη δήλωση της, ομάδα που δεν κατέβηκε σε πρωτάθλημα ανώτερης κατηγορίας που είχε θέση.\nΠαραμένει επίσημα άγνωστο πόσα τελικά έχουν δηλώσει έστω κι έως και σήμερα (19/10), όπως παραμένει άγνωστη και η σύνθεση των δυο ομίλων της διεξαγωγής. Αφού η ΕΠΣΗ έχει απαξιώσει να προβεί σε σχετικές γνωστοποιήσεις…\nΠροβιβάζονται από την Β’ κατηγορία στην Α2 το ελάχιστο τρία (3) και το ανώτερο έξι (6) σωματεία. Ο τελικός αριθμός συναρτάται από τις ανόδους – καθόδους των παραπάνω κατηγοριών, αρχής γενομένης της παραμονής ή όχι των ηλεαικών σωματείων στη Γ’ Εθνική. Ο τρόπος ανόδου, επίσης δεν έχει ανακοινωθεί ακόμα.


Λεβέντης: Ολοι(!) οι πολιτικοί έχουν δεχτεί το «Nova Macedonia» για την ονομασία της πΓΔΜ.. - GREECE-SALONIKA.blogspot\nHome Unlabelled Λεβέντης: Ολοι(!) οι πολιτικοί έχουν δεχτεί το «Nova Macedonia» για την ονομασία της πΓΔΜ..\nΛεβέντης: Ολοι(!) οι πολιτικοί έχουν δεχτεί το «Nova Macedonia» για την ονομασία της πΓΔΜ..\n"Επειδή είναι Μακεδονία εδώ, θα μιλήσω έξω από τα δόντια. Μου είπε ο πρεσβευτής ενός μεγάλου κράτους ότι έχουμε δεχθεί το "Νόβα Μακεντόνια" (σσ "Νέα Μακεδονία") όλοι.Και ο Κώστας ο Καραμανλής και ο Τσίπρας και ο Σημίτης και ο Γιώργος Παπανδρέου. Όλοι έχουν δεχθεί το "Νόβα Μακεντόνια".\nΤο αίτημά του για τον... σχηματισμό οικουμενικής κυβέρνησης επανέφερε ο πρόεδρος της Ένωσης Κεντρώων Βασίλης Λεβέντης, ο οποίος παρέστη στην επίσημη δοξολογία, παρουσία του προέδρου της Δημοκρατίας Προκόπη Παυλόπουλου, στον ιερό ναό του Αγίου Δημητρίου, ενώ αναφέρθηκε και στο θέμα με την ονομασία της ΠΓΔΜ.\nΟλόκληρη η δήλωση του κ. Λεβέντη έχει ως εξής: "Επειδή είναι Μακεδονία εδώ, θα μιλήσω έξω από τα δόντια. Μου είπε ο πρεσβευτής ενός μεγάλου κράτους ότι έχουμε δεχθεί το "Νόβα Μακεντόνια" όλοι. Και ο Κώστας ο Καραμανλής και ο Τσίπρας και ο Σημίτης και ο Γιώργος Παπανδρέου. Όλοι έχουν δεχθεί το "Νόβα Μακεντόνια". Εσείς κύριε Λεβέντη δεν θέλετε η λέξη Μακεδονία να είναι στα Σκόπια; Του είπα, και να το έχουν δεχθεί αυτοί, δεν ρώτησαν τον λαό. Ο λαός διαφωνεί. Και έργο της Ένωσης Κεντρώων και όλων των υγιών δυνάμεων είναι να αλλάξουν όνομα τα Σκόπια γιατί έχει τραυματιστεί το ηθικό της Μακεδονίας. Πέραν του οικονομικού, που είναι κι αυτό κατεστραμμένο και διαδέχονται οι κυβερνήσεις η μία την άλλη, υπόσχονται αλλαγές και βελτιώσεις και πάμε όλο και πιο βαθιά στον πάτο της θάλασσας. Προτείνω οικουμενική κυβέρνηση γιατί μόνοι τους δεν μπορούν. Με 152 και 153 βουλευτές δεν θα έρθει καμιά επένδυση στην Ελλάδα. Δεν έχω κανέναν άλλον λόγο να αντιστέκομαι στον Τσίπρα ή στον Μητσοτάκη. Και ο Μητσοτάκης να βγει τίποτε δεν θα κάνει και θα καταρρεύσει σε τρεις μήνες και θα καταλάβουμε ότι ο ενάμιση χρόνος που χάθηκε και δεν κάναμε την οικουμενική επήλθε η ανθρωπιστική καταστροφή στην Ελλάδα".


Η ομαδική εκτέλεση στο Λευκώνα Σερρών από τους Βούλγαρους φασίστες - Ανεξάρτητος-νέα του ν. Σερρών Η ομαδική εκτέλεση στο Λευκώνα Σερρών από τους Βούλγαρους φασίστες - Ανεξάρτητος-νέα του ν. Σερρών\nBy ανεξάρτητος on 30 Σεπτεμβρίου 2019 Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η ομαδική εκτέλεση στο Λευκώνα Σερρών από τους Βούλγαρους φασίστες\nΈνα από τα φριχτά εγκλήματα των συμμάχων του Χίτλερ, Βουλγάρων φασιστών, στη διάρκεια της τριπλής κατοχής της πατρίδας μας, ήταν η ομαδική εκτέλεση 20 νέων σε ηλικία πατριωτών, την 1η Οκτωβρίου 1941, στο χωριό Λευκώνας, προάστιο σήμερα των Σερρών, στον απόηχο της εξέγερσης της Δράμας και της εξόντωσης χιλιάδων Ελλήνων στους τρεις νομούς της Ανατολικής Μακεδονίας.\nΟ Λευκώνας, που το παλιό του όνομα ήταν Καβακλί, βρίσκεται σε απόσταση 1χλμ. από την πόλη των Σερρών και εγκαταστάθηκαν σ’ αυτόν τον οικισμό μετά τη μικρασιατική καταστροφή, πρόσφυγες από τον Πόντο και την Ανατολική Θράκη, καθώς και Σαρακατσάνοι που ζούσαν πριν ποιμενική νομαδική ζωή. Κατά την περίοδο της κατοχής (1941-1944), οι κάτοικοι του Λευκώνα υπέστησαν διώξεις από τις βουλγαρικές αρχές κατοχής, οι οποίες, στα πλαίσια της προσπάθειάς τους για εκβουλγαρισμό της ανατολικής Μακεδονίας και Θράκης και ενσωματώσεώς της στη Βουλγαρία, μετέφεραν εποίκους από τη Βουλγαρία. Κάτοικοι του Λευκώνα μεταφέρθηκαν ως όμηροι στη Βουλγαρία, ορισμένοι εκτελέσθηκαν, ενώ πολλοί αναγκάσθηκαν να μετοικήσουν κρυφά με τις οικογένειές τους και τα υπάρχοντά τους δυτικά του ποταμού Στρυμώνα, όπου η περιοχή ήταν υπό γερμανική και όχι υπό βουλγαρική) κατοχή.\nΤην 1η Οκτωβρίου 1941 και ενώ το αίμα έρρεε ακόμη στους δρόμους των πόλεων και των χωριών της Δράμας, της Καβάλας και των Σερρών, καθώς είχε εκδηλωθεί η εγκληματική εκδικητική μανία των Βουλγάρων κατακτητών για την εξέγερση της Δράμας (28-29 Σεπτεμβρίου 1941), οι Βούλγαροι φασίστες συνέλαβαν και έκλεισαν στο σχολείο του χωριού γύρω στους 25 νέους του Λευκώνα, στη συντρική τους πλειοψηφία ηλικίας μεταξύ 22-28 χρόνων, που θεωρούνταν όλοι ως αριστεροί.\nΓλύτωσε το θάνατο και αφηγείται\nΈνας από τους συλληφθέντες, που κατάφερε να γλυτώσει την εκτέλεση, ήταν και ο Κώστας Ταχμαζίδης, που είδε μπροστά του να εκτελούνται ο αδελφός του Γιώργος και ο γαμπρός του Κυπριανός Κυριακίδης. Ο Ταχμαζίδης περιέγραψε αργότερα τις εφιαλτικές στιγμές που έζησαν οι Καβακλιώτες νέοι στα χέρια των φασιστών αλλά και την ομαδική εκτέλεση που ακολούθησε:\n“Τα μεσάνυχτα, μας δέσανε τα χέρια πίσω και από το σχολείο μας οδήγησαν έξω από το χωριό, 1.500 μέτρα μακριά, στο στόμιο μιας γαλαρίας για εκτέλεση. Εκεί ο αξιωματικός του αποσπάσματος μας μίλησε μέσω ενός ντόπιου Βούλγαρου από το διπλανό χωριό Χριστός, ο οποίος έκανε τον διερμηνέα. Μας είπε: “Εμείς ήρθαμε εδώ να ζήσουμε μαζί σας, εσείς όμως δεν θέλετε”.\nΕνώ αυτός μιλούσε, εμείς βρήκαμε την ευκαιρία και ληθήκαμε. Πέσαμε στα γόνατα αλλά ο αξιωματικός μας διέταξε να σηκωθούμε όρθιοι για να μπορούν να μας σκοτώσουν πιο εύκολα. Τότε ένας από μας, ο Μιχάλης Γραικόπουλος φώναξε: “Αφού θα μας σκοτώσουν, ας σηκωθούμε όρθιοι για να σκοτωθούμε πέντε λεπτά γρηγορότερα”.\nΜόλις άρχισαν οι πυροβολισμοί, πρώτος εγώ και από πίσω μου τέσσερις άλλοι, χωθήκαμε στη γαλαρία. Οι υπόλοιποι σκοτώθηκαν επιτόπου.\nΜαζί με το απόσπασμα, ήταν και ντόπιοι Βούλγαροι από το χωριό Χριστός με κασμάδες και φτυάρια. Αμέσως τους σκεπάσανε και φύγανε. Το ευτύχημα ήταν ότι από τη βιασύνη τους δεν κατάλαβαν εμάς που είχαμε χωθεί στη γαλαρία. Βρήκαμε την ευκαιρία και φύγαμε. Οι δύο από εμάς ήταν τραυματίες, ο ένας στο πόδι και ο άλλος στο χέρι. Ο πληγωμένος στο πόδι, ο Στέφανος Πολυζωίδης, μόλις βγήκε από τη γαλαρία έπεσε κάτω και φώναξε: “Ρε παιδιά, πάρτε και μένα”. Εγώ γύρισα πίσω και τον πήρα στην πλάτη και φύγαμε μακριά από εκείνον τον τόπο”.\nΚατασπάραξαν σκυλιά τα πτώματα\nΌμως υπήρξε και μία μακάβρια συνέχεια με τα άψυχα κουφάρια των εκτελεσμένων κατοίκων του Λευκώνα. Όπως αφηγήθηκε η Ευθυμία Πολατίδου, με βάση τα όσα της είχαν εξιστορίσει ο πατέρας της Ηλίας Λαυρεντίδης και ο αδελφός της Γιώργος:\n“Δεν ξέρανε οι κάτοικοι, όταν είδαν τους Βουλγάρους να παίρνουν τους συγχωριανούς μας από το σχολείο και να τους μεταφέρουν έξω από το χωριό ότι τους σκοτώσανε.\nΠήγαιναν τα σκυλιά στη γαλαρία και καθώς δεν ήταν σκεπασμένα με πολύ χώμα, βγάζανε τα πτώματα και τα τρώγανε. Και πήγαιναν κάποια παιδιά προς τα εκεί, μεταξύ αυτών και ο αδελφός μου Γιώργος Λαυρεντίδης, για να δουν τα ζώα μας που είχαμε εκεί και βλέπανε τα σκυλιά να κουβαλάνε σάρκες. Έτσι κατάλαβαν όρτι έγινε το έγκλημα.\nΌταν έφυγαν οι Βούλγαροι, ο πατέρας μου, ο Ηλίας Λαυρεντίδης θεώρησε άσχημο να μείνουν εκεί τα κόκαλα των εκτελεσμένων παιδιών. Και πήγε εκεί με ένα μπαούλο, μαζέψανε τα κόκαλα και τα θάψανε σε ένα κενοτάφιο στο χωριό”.\nΗ Οδύσσεια των διασωθέντων για να μείνουν ζωντανοί\nΑς ξαναγυρίσουμε όμως στην περιγραφή του Κώστα Ταχμαζίδη για την Οδύσσεια που πέρασαν τις επόμενες μέρες ο ίδιος και οι συγχωριανοί του που γλύτωσαν το θάνατο από τα βουλγαρικά βόλια, στην προσπάθειά τους να μείνουν ζωντανοί και να αποφύγουν το θάνατο από τα αποσπάσματα που τους αναζητούσαν:\nΓια πέντε περίπου χιλιόμετρα βαδίζαμε την ίδια νύχτα. Ξημερώνοντας, βρήκαμε ένα μέρος με βατσινιές και χωθήκαμε μέσα. Εκεί καθίσαμε όλη την ημέρα. Όταν νύχτωσε πάλι, πήραμε την απόφαση να στείλουμε έναν από μας στο χωριό μας για να πάρει ψωμί και σχοινί, με τη βοήθεια του οποίου θα περνούσαμε τον Στρυμόνα, επειδή δεν ξέραμε όλοι κολύμπι. Θα ειδοποιούσε και το σπίτι του τραυματία στο πόδι. Τα δύο του αδέλφια θα έρχονταν να τον πάρουνε.\nΑυτός που στείλαμε πήγε μα δεν γύρισε πίσω. Ξημέρωσε και δεν φάνηκε. Αναγκαστήκαμε να στείλουμε κάποιον από εμάς για να δει τι έγινε. Έτσι κατέβηκα εγώ. Τον βρήκα στο σπίτι του. Ο λόγος που δεν είχε έρθει, ήταν ότι είχε πανσέληνο και οι Βούλγαροι είχαν στήσει ενέδρα γύρω από το χωριό. Συνεννοηθήκαμε λοιπόν μόλις σκοτεινιάσει να συναντηθούμε σε ένα σημείο και να φύγουμε.\nΕν τω μεταξύ, με τις γυναίκες ειδοποιήσαμε και το σπίτι του τραυματία.\nΣτο γυρισμό από το χωριό πήγα να βρω τον άλλο τραυματία, αλλά δεν τον βρήκα, είχε γυρίσει πίσω στο χωριό κι αυτός. Έτσι μείναμε τρεις και ο τραυματίας στο πόδι. Θέλησα να τον πάω σε κανένα σπίτι ακριανό και από εκεί να τον πάρουν τ’ αδέλφια του, αλλά φοβήθηκε και δεν θέλησε. Τον βρήκαν οι Βούλγαροι και τον σκότωσαν.\nΕν τω μεταξύ κατεβαίνω πάλι για ψωμί και μαθαίνω από τους χωριανούς ότι πρέπει να φύγουμε, γιατί κατάλαβαν πως μερικοί γλιτώσαμε την εκτέλεση και μας ψάχνανε. Γιαυτό φύγαμε πιο μακριά προς το βουνό.\nΎστερα από δώδεκα μέρες συννέφιασε. Έτσι κατεβήκαμε για να συναντήσουμε στο σημείο που είχαμε ορίσει άλλους τέσσερις από το χωριό, οι οποίοι κινδύνευαν κι αυτοί. Δυστυχώς δεν ήρθαν και αναγκαστήκαμε αντί να φύγουμε, να γυρίσουμε στο χωριό και να κρυφτούμε στα σπίτια μας.\nΎστερα από 28 μέρες, εγώ πήγα να κρυφτώ στις Σέρρες. Από κει βρήκα ένα μέσον και πληρώνοντας 5.000 λέβα, πήγα στον Αχινό Νιγρίτας, όπου έμεινα σε κάτι συγγενείς μου. Εκεί, που ήταν στην γερμανοκρατούμενη περιοχή, μετέφερα και την οικογένειά μου, τους γονείς μου, την αδελφή μου και τη γυναίκα μου με την κόρη μου”.\nΕδώ τελειώνει η σημαντική μαρτυρία του Κώστα Ταχμαζίδη για τις εκτελέσεις στο Λευκώνα, όπως καταγράφτηκε στο περιοδικό Εθνική Αντίσταση, συλλογή 45η, Μάης 1985, σελ. 98-99. Για τον Κ.Ταχμαζίδη ενημερωτικά πρέπει να πούμε ότι εκεί στον Αχινό οργανώθηκε στο ΕΑΜ, στις αρχές Ιανουαρίου 1942, στη συνέχεια στον εφεδρικό ΕΛΑΣ και τον Απρίλιο του 1944 ανέβηκε στο βουνό, στον μόνιμο ΕΛΑΣ, δίνοντας αρκετές μάχες με τους Βουλγάρους κατακτητές και τους ταγματασφαλίτες συνεργάτες τους, ενώ τραυματίστηκε στο πόδι όταν ο ΕΛΑΣ μπήκε στη Νιγρίτα, τον Αύγουστο 1944 για να χτυπήσει τους Βουλγάρους και να πάρει οπλισμό. Για την υπέροχη πατριωτική του δράση το μεταπελευθερωτικό ανώμαλο καθεστώς τον εξόρισε το 1947 στον Άϊ-Στράτη.\nΤα ονόματα των εκτελεσμένων παλληκαριών του Λευκώνα\nΕκτελέστηκαν από τους Βούλγαρους φασίστες κατακτητές την 1η ΟΚτωβρίου 1941 στο Λευκώνα Σερρών οι:\n-Αγαθονικιάδης Μιλτιάδης του Χαράλαμπου\n-Γραικόπουλος Μιχάλης του Χρήστου, 25 ετών\n-Γυμνόπουλος Θεόδωρος του Δημητρίου, 24 ετών\n-Κοκκινίδης Νίκος του Παναγιώτη, 23 ετών\n-Κουτουνίδης Στέλιος του Θεοδώρου, 22 ετών\n-Κότσης ή Γκότσης Δήμος του Ηλία\n-Κυριακίδης Κυπριανός του Αλέξη, 28 ετών\n-Μιχαηλίδης Γιώργος του Παναγιώτη\n-Μιχαηλίδης Βίκτωρ του Παναγιώτη\n-Παπάνθιμου Σάββας του Αναστασίου, 38 ετών\n-Παπαδόπουλος Αθανάσιος του Χαράλαμπου, 28 ετών\n-Πολυζωίδης Στέφανος του Δοξάκη, 26 ετών\n-Ραμφόπουλος Αβραάμ του Ηρακλή, 28 ετών\n-Ταχμαζίδης Γιώργος του Ιωάννη, 28 ετών\nΤέσσερις ημέρες αργότερα, στις 4 Οκτωβρίου 1941, οι Βούλγαροι φασίστες κατακτητές επανήλθαν στο Λευκώνα και εκτέλεσαν άλλους τρεις κατοίκους, τους Θεοδωρίδη Γιάννη, Κυπριανίδη Κυπριανό και Τριανταφυλλίδη Τριαντάφυλλο.\n«1η Οκτωβρίου – Ημέρα μνήμης και τιμής για το Λευκώνα»\nΜε τη συμπλήρωση 78 χρόνων από την ημέρα της ομαδικής εκτέλεσης 21 κατοίκων του Λευκώνα από τα Βουλγαρικά στρατεύματα κατοχής τελούμε εκδηλώσεις μνήμης υπέρ αναπαύσεως αυτών , την Κυριακή 06 Οκτωβρίου 2019 και παρακαλούμε να τιμήσετε με την παρουσία σας τη μνήμη των ηρώων της θυσίας.\nΛευκώνας , 16 Σεπτεμβρίου 2019\nτης Δημ. Κοιν. Λευκώνα\nΏρα 11:30π.μ. Τέλεση Τρισάγιου στο μνημείο πεσόντων (Άνω Κοιμητήρια).\nΓενικός σημαιοστολισμός των Δημοσίων , Δημοτικών και Ιδιωτικών Καταστημάτων και οικιών από της ανατολής μέχρι δύσεως του ηλίου.\nΦωταγώγηση των Δημοσίων Καταστημάτων, οδών και πλατειών.\nΏρα 07:30 Τέλεση Θείας Λειτουργίας στον Ιερό Ναό Αγίου Γεωργίου Λευκώνα.\nΏρα 10:00 Τέλεση μνημοσύνου εντός του Ιερού Ναού Αγίου Γεωργίου Λευκώνα.\nΏρα 11:00 Μετάβαση στο μνημείο υπέρ των πεσόντων για τέλεση επιμνημόσυνης δέησης .\nΑφήγηση των γεγονότων.\nΘα ακολουθήσει δεξίωση των αρχών και του κοινού στον ίδιο χώρο.\nΔηλώσεις για κατάθεση στεφάνων στα τηλ.: 2321352712.\nΒούλγαροι, εκτέλεση, Λευκώνας\nΗ ομαδική εκτέλεση στο Λευκώνα Σερρών από τους Βούλγαρους φασίστες added by ανεξάρτητος on 30 Σεπτεμβρίου 2019


Πώς θα καταλάβετε αν είστε συναισθηματικά ευφυής - Dynamically Coaching\nHome Coaching Πώς θα καταλάβετε αν είστε συναισθηματικά ευφυής\nΠώς θα καταλάβετε αν είστε συναισθηματικά ευφυής\nCoaching, Self management, Self Mastery\nΕίναι πολύ εύκολο να χάσετε τον έλεγχο των συναισθημάτων σας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συναισθηματική νοημοσύνη, γνωστή διεθνώς ως ΕΙ ή EQ, είναι τόσο σημαντική.\nΗ ικανότητα να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα (τα δικά σας και των άλλων), να κατανοείτε την ισχυρή επίδραση τους και να χρησιμοποιείτε τις πληροφορίες αυτές για να καθοδηγήσετε τη σκέψη και τη συμπεριφορά σας, μπορεί να αυξήσει σημαντικά τις πιθανότητες επιτυχίας στην επίτευξη των στόχων σας.\n1. Σκέπτεστε πολύ τα συναισθήματα σας\nΗ συναισθηματική νοημοσύνη αρχίζει με τον προβληματισμό. Αναρωτιέστε για παράδειγμα “Γιατί αισθάνομαι έτσι;» και «Τι προκάλεσε (ή ποιος) να πω ή να κάνω κάτι;»\nΑναγνωρίζοντας τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις σας, θα γίνετε πιο προσεκτικοί και θα χρησιμοποιείτε τις πληροφορίες αυτές προς όφελός σας.\n2. Ρωτάτε τους άλλους ποια είναι η δική τους αντίληψη\nΚαταλαβαίνετε ότι οι άλλοι σας βλέπουν πολύ διαφορετικά από ό, τι βλέπετε τον εαυτό σας. Αυτό, δεν έχει να κάνει με το αν ο τρόπος αυτός είναι σωστός ή λάθος, αλλά μάλλον με την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο διαφέρουν οι αντιλήψεις σας.\n3. Λέτε ευχαριστώ\nΕίναι εκπληκτικό το πόσο διαδεδομένη είναι η έλλειψη κοινής ευγένειας στις μέρες μας.\nΑλλά όχι από εσάς. Μπορείτε να αναγνωρίσετε τη δύναμη αυτής της μαγικής λέξης για να βελτιώσετε την ημέρα κάποιου και να ενισχύσετε τις σχέσεις σας – και γι ‘αυτό χρησιμοποιείτε πάντα μερικά λεπτά επιπλέον για να εκφράσετε την εκτίμησή σας απέναντι του.\n4. Ξέρετε πότε να σταματήσετε\nΗ «παύση» είναι τόσο απλή όσο το να συγκρατηθείτε για να σκεφτείτε προτού ενεργήσετε ή μιλήσετε. (Εύκολη στη θεωρία. Δύσκολη στην πράξη).\nΦυσικά, κανείς δεν είναι τέλειος. Αλλά η παύση έχει γλυτώσει πολλούς από το να βρεθούν σε αμηχανία σε κάποιες περιπτώσεις. Σας κάνει καλύτερους εργαζόμενους και μπορεί ακόμη να σώσει τις σχέσεις σας.\n5. Εξερευνάτε το «γιατί»\nΑντί , να βάζετε ετικέτες στους ανθρώπους, συνειδητοποιείτε ότι υπάρχουν λόγοι για τη συμπεριφορά του καθενός.\nΟι άνθρωποι, στην προσπάθειά μας να αναπτύξουμε αρετές όπως η ενσυναίσθηση και η συμπόνια, θα πρέπει να προσπαθήσουμε περισσότερο για να δουμε μια κατάσταση μέσα από τα μάτια ενός άλλου ατόμου. Αν κάνετε ερωτήσεις όπως «Γιατί αυτό το άτομο αισθάνεται έτσι;» και «Ποιος είναι ο λόγος που συμβαίνει αυτό;» μπορείτε να σχετίζεστε σχεδόν με όλους.\n6. Είστε ανοικτοί σε επικρίσεις\nΚανείς δεν απολαμβάνει την αρνητική αντίδραση, ούτε εσείς. Αλλά ξέρετε πολύ καλά ότι πολλές επικρίσεις περιέχουν τουλάχιστον κάποιο στοιχείο αλήθειας, ακόμα και όταν δεν γίνονται με ιδανικό τρόπο. Επιπλέον, η κριτική μπορεί να σας διδάξει πολλά για τον τρόπο με τον οποίο σκέπτονται οι άλλοι. Έτσι θα κρατήσετε τα συναισθήματά σας υπό έλεγχο και θα μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε.\n7. Εξετάζετε συνεχώς πώς θα αντιδράσουν οι άλλοι\nΑπό τη στιγμή που θα συναντήσετε ένα πρόσωπο, το αναλύετε. Είναι φυσικό. Αλλά αυτή η ανάλυση που κάνετε οδηγεί σε κάποια οφέλη: Αντιλαμβάνεστε ότι όλα όσα λέτε και κάνετε δυνητικά επηρεάζουν τους άλλους. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να επικεντρώνεστε μόνο σε αυτό που λέτε, αλλά και στον τρόπο που το λέτε.\n8. Ζητάτε συγγνώμη\nΞέρετε ότι η «συγνώμη» μπορεί να είναι η πιο δύσκολη λέξη που μπορείτε να πείτε σε οποιαδήποτε γλώσσα. Αλλά αναγνωρίζετε επίσης ότι είναι εξαιρετικά ισχυρή.\nΜε την αναγνώριση των λαθών σας και το να ζητάτε συγγνώμη, όταν το κρίνετε σκόπιμο, αναπτύσσετε ιδιότητες όπως η ταπεινότητα και η αυθεντικότητα και φυσικά ελκύετε τους άλλους.\n9. Συγχωρείτε τους άλλους\nΑφού αντιλαμβάνεστε ότι κανείς δεν είναι τέλειος, έχετε μάθει ότι το να αρνείστε να συγχωρήσετε τους άλλους, είναι σαν αφήνετε ένα μαχαίρι στην πληγή – ποτέ δεν θα έχετε την ευκαιρία να την επουλώσετε. Αντί να μείνετε δυσαρεστημένος ενώ η άλλη πλευρά προχωρεί τη ζωή του/της, με το να συγχωρείτε δίνετε την ευκαιρία στον εαυτό σας να προχωρήσει και αυτός.\n10. Έχετε εκτενές συναισθηματικό λεξιλόγιο\nΜαθαίνοντας να εκφράζετε τα συναισθήματά σας, αυξάνετε την ικανότητά σας να τα καταλάβετε. Όταν είστε λυπημένος, ψάξτε βαθύτερα για να προσδιορίσετε το λόγο: Είστε απογοητευμένος; Εκνευρισμένος; Πληγωμένος;\nΕπεκτείνοντας το «συναισθηματικό σας λεξιλόγιο», θα αποκτήσετε γνώσεις και θα μάθετε να αναλαμβάνετε δράση όταν αυτό είναι απαραίτητο.\n11. Επαινείτε ειλικρινά και συγκεκριμένα\nΨάχνοντας με συνέπεια για το καλό στους άλλους, και λέγοντάς τους συγκεκριμένα τι σας αρέσει, μπορείτε να τους εμπνεύσετε. Μπορούν να αισθάνονται καλά για την εργασία τους μαζί σας και έχουν το κίνητρο να προσφέρουν τον καλύτερο εαυτό τους.\n12. Προσπαθείτε να έχετε τον έλεγχο των σκέψεων σας\nΌπως λέγεται: «Δεν μπορείτε να σταματήσετε ένα πουλί που θα προσγειωθεί στο κεφάλι σας, όμως μπορείτε να μη το αφήσετε να κτίσει την φωλιά του σ’ αυτό».Όταν αντιμετωπίζετε μια αρνητική κατάσταση μπορεί να μην έχετε τον έλεγχο των φυσικών συναισθηματικών σας αντιδράσεων.Αλλά μπορείτε να ελέγξετε ό,τι θα συμβεί στη συνέχεια: επικεντρώνεστε στον τρόπο σκέψης σας. Αντί να αφεθείτε σε αυτά τα συναισθήματα σκεπτόμενοι πόσο άδικη είναι η κατάστασή σας, την μετατρέπετε σε θετική κατάσταση: Αναπτύσσετε ένα σχέδιο για να προχωρήσετε μπροστά.\n13. Δεν κρίνετε τους άλλους …γρήγορα\nΤο να κρίνετε τους άλλους πάρα πολύ γρήγορα, χωρίς να λαμβάνετε υπόψη το πλαίσιο και τα ελαφρυντικά, είναι πολύ κακή συνήθεια.\nΑντιθέτως, καθένας μπορεί να έχει μια κακή μέρα ή ακόμα και μια κακή χρονιά. Όταν αρνείστε να βάλετε ετικέτες στους άλλους, η γνώμη σας για αυτούς δεν έχει αποκρυσταλλωθεί αξιοποιώντας στο έπακρο τις σχέσεις σας.\n14. Αναλύετε τις αδυναμίες σας\nΧρειάζεται αυτο-ανάλυση, διορατικότητα και θάρρος για να εντοπίσετε τις αδυναμίες σας. Αλλά δεν θα γίνετε καλύτεροι αν δεν προσπαθείτε γι’ αυτό.\nΑναλύοντας τις καταστάσεις στις οποίες έχετε χάσει τον έλεγχο των συναισθημάτων σας, αναπτύσσετε τη στρατηγική σας για να αντιμετωπίζετε τέτοιες περιπτώσεις καλύτερα την επόμενη φορά.\n15. Γνωρίζετε ότι τα συναισθήματα σας μπορεί να χρησιμοποιηθούν εναντίον σας\nΑκριβώς όπως και κάθε ικανότητα, η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ηθικά, όσο και ανήθικα. Όταν οι άλλοι αυξάνουν τις ικανότητές τους, μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτή τη δύναμη για να σας επηρεάσουν χειραγωγώντας σας.\nΚαι αυτός είναι ακριβώς ο λόγος να ακονίσετε τη δική σας συναισθηματική νοημοσύνη – για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από μια τέτοια εξέλιξη.\nΠηγή: reporter.gr (Άρθρο του Πάνου Τσαγκαράκη).\nTags: EQ, soft skills, διαπροσωπικές, επαγγελματική ζωή, ικανότητες, Συναισθηματική νοημοσύνη\nPrevious Post Η σημασία ανάπτυξης της συναισθηματικής νοημοσύνης\nNext Post Ηγεσία και Συναισθηματική Νοημοσύνη


UGG AUSTRALIA - Γυναικείες μπότες Ugg Australia μαύρες - ΓΥΝΑΙΚΕΙΑ, Μπότες\nΜπότες σε μαύρο χρώμα από δέρμα διπλής όψεως, γυαλιστερό δέρμα με τύπωμα φιδιού από την εξωτερική πλευρά και μάλλινη προβιά από την εσωτερική. Διαθέτουν σόλα από καουτσούκ και φερμουάρ στο πλάι. Η ανθεκτική και ελαφριά κατασκευή τους εξασφαλίζει άνετο περπάτημα όλη την ημέρα. 1326799.0-0071\nSNEAKERS WEDGES σχέδιο: D307R1154ΣΑΓΙΟΝΑΡΑ FRANKLIN MARSHALL FTUA9091 ΦλοράλPEEP TOES σχέδιο: 011008946ΠΕΔΙΛΑ σχέδιο: 011007924La Coquette - La Coquette 76-1620037 - ΜΑΥΡΟUGG AUSTRALIA - Γυναικεία μποτάκια Ugg Australia μπεζCuple - Cuple CU83032 - ΛΕΟΠΑΡNike - Nike FS Lite Run 3 807145018-3 - ΓΚΡΙNikki Me - Nikki Me 24872-3. - ΑΣΗΜΙReplay - Replay RF440001T - ΑΣΗΜΙReplay - Replay RZ360014T - ΜΑΥΡΟExe - Exe SONIA733. - ΤΑΜΠΑ\tΕκπτωτικα Κουπονια\tFacebook


Βρίσκεστε στη σελίδα: Αρχική Σελίδα > Ανακοινώσεις > Διευθετήσεις Τροχαίας Λόγω Οδικών Έργων > Ο δρόμος Αγ. Βαρβάρας – Παναγιάς (Ε606) θα είναι κλειστός λόγω βλαβών από κατολίσθηση\nΟ δρόμος Αγ. Βαρβάρας – Παναγιάς (Ε606) θα είναι κλειστός λόγω βλαβών από κατολίσθηση\nΤο Υπουργείο Μεταφορών, Επικοινωνιών και Έργων, Τμήμα Δημοσίων Έργων, Γραφείο Επαρχιακού Μηχανικού Πάφου ανακοινώνει ότι, την περίοδο 11/2/2020 – 10/4/2020, ο δρόμος Αγ. Βαρβάρα – Παναγιά (Ε606) θα είναι κλειστός, γιατί θα εκτελούνται εργασίες επιδιόρθωσης του οδοστρώματος λόγω βλαβών από κατολίσθηση.\nΚατά τη διάρκεια εκτέλεσης των εργασιών οι οδηγοί θα μπορούν να χρησιμοποιούν το δρόμο διαμέσου Πενταλιάς (F753).


H δημοπράτηση των παραλιών και η πρόταση για τα ΑμεΑ – Voutospress Kefalonia\nH δημοπράτηση των παραλιών και η πρόταση για τα ΑμεΑ\nΚατεπείγουσα συνεδρίαση του Δημοτικού Συμβουλίου πραγματοποιήθηκε την Τετάρτη (25/5) προκειμένου να συζητηθεί η έγκριση προτεινόμενων χώρων παραχώρησης απλής χρήσης αιγιαλού και παραλίας με δημοπρασία καθώς και ο καθορισμός ανταλλάγματος των δημοπρατούμενων τμημάτων.\nΤα δύο θέματα που χαρακτηρίστηκαν κατεπείγοντα λόγω καταληκτικών ημερομηνιών εισηγήθηκε ο αρμόδιος Αντιδήμαρχος, Ελειού-Πρόννων και η ψήφιση τους πέρασε κατά πλειοψηφία. Μόλις καθαρογραφεί η απόφαση, θα περάσει προς έγκριση από τη Κτηματική Υπηρεσία και εκτιμάται ότι το αργότερο μέχρι τις 10 Ιουνίου θα ξεκινήσει η διαδικασία των δημοπρασιών. Οι τιμές που προτάθηκαν στο Δημοτικό Συμβούλιο, όπως αναφέρει η εισήγηση, «διαμορφώθηκαν ανά θέση αφού λήφθηκαν υπόψη οι τιμές προηγούμενων ετών, όπως αυτές διαμορφώθηκαν κατά τη διαδικασία της δημοπράτησης, οι μισθωτικές αξίες της κάθε περιοχής, οι σημερινές οικονομικές συνθήκες αλλά και οι διαμορφωθείσες βάσει των απευθείας παραχωρήσεων τιμές». Ετσι, λοιπόν οι φετινές «είναι ελαφρώς αυξημένες από τη στιγμή που διαμορφώθηκαν με βάση την τιμή κατακύρωσης έτσι ώστε να μην επηρεαστεί η κρίση της κτηματικής υπηρεσίας», όπως είπε χαρακτηριστικά ο κ. Παπαδάτος.\nΠρόταση Παρίση για τα ΑμεΑ\nΓια το θέμα, εκφράστηκαν αρκετές απόψεις από την αντιπολίτευση, με τον επικεφαλής των ΦΙ.Κ.Ο., Ηλία Παρίση να προτείνει την επιβολή ενός κύριου τέλους σ’ αυτούς που θα αναλάβουν τη χρήση των παραλιών έτσι ώστε να κατασκευαστούν ανά δημοτική ενότητα, έργα προσβασιμότητας για Άτομα με Αναπηρία. «Είναι μια κίνηση όχι χαρισματική αλλά υποχρεωτική βάσει νόμου» είπε χαρακτηριστικά ο κ. Παρίσης, μια πρόταση που βρήκε σύμφωνες και τις υπόλοιπες παρατάξεις. «Πρέπει ο Δήμος να δημιουργήσει από μόνος του τέτοιες υποδομές. Είναι ένα επιβεβλημένο καθήκον επίδειξης ευαισθησίας απέναντι στα ΑμεΑ» υπογράμμισε, από τη μεριά του, για το θέμα ο Βασίλης Ρουχωτάς ενώ την πρόταση του κ. Παρίση υποστήριξε και ψήφισε και ο Διονύσης Αραβαντινός. «Η πρόταση είναι πολύ σωστή και θα πρέπει κάθε παραλία να έχει προσβασιμότητα για άτομα με ειδικές ανάγκες. Γι αυτό το λόγο, δοκιμάζουμε φέτος στην παραλία της Σκάλας το σύστημα «SEATRAC» που χρηματοδότησε η Περιφέρεια Ιονίων Νήσων. Είναι μια κίνηση προς τη σωστή κατεύθυνση και αν η εφαρμογή του είναι επιτυχημένη, τότε αυτός θα είναι ο “μπούσουλας” για να προχωρήσουμε και να φτιάξουμε κι άλλες ανάλογες υποδομές σε άλλες παραλίες της Κεφαλονιάς» κατέληξε για το θέμα ο κ. Παπαδάτος. Από την πλευρά της Λαϊκής Συσπείρωσης, ο Γιάννης Κουρούκλης κατέθεσε τη θέση του ΚΚΕ, που διαφωνεί με την εμπορευματοποίηση των παραλιών. «Οι παραλίες πρέπει να είναι ανοικτές και προσβάσιμες προς το λαό» ξεκαθάρισε.\nΤι είναι ο μηχανισμός SEATRAC\nΤο SEATRAC (κεντρική φωτό) αποτελεί μια ελληνική καινοτομία που κατασκευάστηκε για να λειτουργεί σαν βοηθητικός εξοπλισμός ο οποίος θα μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα με κινητική αναπηρία ή περιορισμένη κινητικότητα ώστε να διευκολύνει την πρόσβαση τους στη θάλασσα. Η κύρια ιδέα πίσω από την δημιουργία του ήταν να δώσει στα άτομα με αναπηρία την ευκαιρία να απολαύσουν μια απλή δραστηριότητα όπως το κολύμπι χωρίς καμία άλλη βοήθεια. Το SEATRAC αποτελείται βασικά από ένα μηχανισμό αποτελούμενο από ράγες σταθερής τροχιάς μέσα στις οποίες ένα ειδικά διαμορφωμένο κάθισμα μπορεί να κινηθεί μέσα και έξω από το νερό. Το Seatrac χρησιμοποιεί την ηλιακή ενέργεια σαν τη μόνη πηγή για την τροφοδοσία του. Αυτή η προσέγγιση κάνει το SEATRAC ένα τελείως αυτόνομο σύστημα το οποίο δεν εξαρτάται από το ηλεκτρικό δίκτυο για την τροφοδοσία του, εξαλείφοντας συνάμα τους όποιους κινδύνους θα ελλόχευε η σύνδεσή του με το ηλεκτρικό δίκτυο. Ο απλός αλλά όχι απλοϊκός σχεδιασμός του SEATRAC εξασφαλίζει την απλή του λειτουργία από τον τελικό χρήστη. Η διάταξη ελέγχεται μέσω ενός τηλεχειριστηρίου και έτσι με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται εκπαίδευση του τελικού χρήστη. Η εγκατάσταση του SEATRAC δεν έχει μόνιμο χαρακτήρα. Η συσκευή μπορεί να εγκατασταθεί κατά προτίμηση στην αρχή της θερινής περιόδου και να απεγκατασταθεί στο τέλος της. Το τελευταίο σε συνδυασμό με τα φιλικά ως προς το περιβάλλον χαρακτηριστικά της διάταξης σημαίνουν ότι η χρήση της δεν επιφέρει αλλοιώσεις στο περιβάλλον ούτε έχει μόνιμες επιπτώσεις σε αυτό. To SEATRAC είναι διαρκώς εξελισσόμενο. Υποστηρίζεται από ένα μεγάλο αριθμό φίλων και συναδέλφων που επιθυμούν να προσθέσουν κάτι στα διακριτικά μιας πολιτισμένης κοινωνίας. Μιας κοινωνίας που θα προσφέρει σε όλα τα μέλη της τις ίδιες δυνατότητες χωρίς να διακρίνει κανένα από αυτά.\nΜεγάλες αεροπορικές εταιρείες ποντάρουν στην επιτυχία του ελληνικού τουρισμού\nΕπέκταση δραστηριοτήτων στην Ελλάδα και απευθείας συνδέσεις με νέους προορισμούς Σε μείωση των πτήσεων του…\nΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΟΠΟΥ ΓΗΣ ΣΤΟΥΣ ΕΟΡΤΑΖΟΝΤΕΣ ΚΑΙ ΕΟΡΤΑΖΟΥΣΕΣ\nΤου Σταυρού σήμερα -Όλα έτοιμα στη Μητρόπολη για τη μεγάλη γιορτή της Ορθοδοξίας [εικόνες] Μεγάλη…\nΔυναμικό συλλαλητήριο των αγροτών\nΜια ημέρα μετά την… απόβαση τους στο Αργοστόλι με τα αγροτικά τους μηχανήματα, οι…\nΓεράσιμος Λιγνός: Ανακοίνωσε νέα σημαντική συνεργασία…..\nΚΗΔΕΙΑ ΣΤΕΛΙΟ ΜΟΣΧΟΝΑ ΤΟΥ ΔΙΟΝΥΣΙΟΥ\nΠ.Ι.Ν: ΜΕΤΑΦΕΡΟΥΝ ΠΟΣΑ ΑΠΟ ΕΡΓΟ ΣΕ ΕΡΓΟ\nΤο εκλογικό μήνυμα του πρώτου γύρου ήταν...\nΣΔΟΕ: Νέο πλήγμα σε κυκλώματα λαθρεμπορίου και...\nΕπανεκλογή του Δημήτρη Βερβεσού στην προεδρία του...\nΥποδοχή στην πρώτη πτήση από το Εδιμβούργο\nΑυτά είναι τα 13 φθηνότερα


Στένωση Σπονδυλικής Στήλης | Ότι πρέπει να γνωρίζετε\nΣτα πλαίσια της φυσιολογικής διαδικασίας της γήρανσης, η σπονδυλική στήλη παρουσιάζει προοδευτικά εκφυλιστικές αλλοιώσεις στους σπονδύλους (οστά), τους μεσοσπονδύλιους δίσκους, τους μυς και τους συνδέσμους που συνθέτουν ανατομικά την σπονδυλική στήλη.\nΌλες αυτές οι εκφυλιστικές αλλαγές οδηγούν στην σπονδυλική στένωση.\nΗ στένωση είναι συχνά το τελικό αποτέλεσμα κάποιων εκφυλιστικών παθήσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα (σπονδυλαρθροπάθεια) και/ή η εκφυλιστική σπονδυλολίσθηση ή και κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου (δισκοκήλη).\nΣτη περίπτωση που η στένωση αφορά τα νωτιαία νεύρα που εξέρχονται από τα μεσοσπονδύλια τρήματα προκαλούνται συμπτώματα και στα κάτω άκρα. Η σπονδυλική στένωση είναι η πιο συχνή πάθηση της σπονδυλικής στήλης μαζί με την σπονδυλαρθρίτιδα στις ηλικίες πάνω από 60 έτη, ενώ στα πιο νεαρά άτομα η δισκοκήλη είναι πιο συχνή.\nΤο τυπικό σύμπτωμα είναι ο πόνος στα κάτω άκρα και η χωλότητα (νευρογενής χωλότητα) η οποία μπορεί να μειώσει σημαντικά το επίπεδο δραστηριότητας του ατόμου. Οι ασθενείς με οσφυϊκή σπονδυλική στένωση δεν αναφέρουν ενοχλήσεις σε κατάσταση ηρεμίας, αλλά δεν μπορούν να περπατήσουν μακριά χωρίς πόνο στα πόδια, ο οποίος υφίεται άμεσα μόλις καθίσουν ξανά.\nΓια τους περισσότερους ασθενείς τα συμπτώματα παρουσιάζουν μεγάλη διακύμανση, με κάποιες περιόδους ύφεσης και έξαρσης.\nΗ σοβαρότητα και η διάρκεια των συμπτωμάτων διαφέρει από ασθενή σε ασθενή και ουσιαστικά υπαγορεύει την θεραπεία (συντηρητική ή χειρουργική). Συνήθως αναπτύσσονται σταδιακά με την πάροδο των ετών (άνω των 50 ετών) και περιλαμβάνουν:\nΠόνος στα κάτω άκρα (ισχιαλγία)\nΧωλότητα και πόνος κατά τη βάδιση\nΑδυναμία και μούδιασμα που αντανακλά στους γλουτούς και τα πόδια\nΠλάγια στένωση. Είναι ο πιο κοινός τύπος στένωσης και συμβαίνει όταν μια νευρική ρίζα που έχει αφήσει το νωτιαίο κανάλι συμπιέζεται είτε από μια διόγκωση του δίσκου, κήλη δίσκου ή οστεόφυτα.\nΚεντρική στένωση. Που μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση της ιππουρίδας στο κάτω μέρος του νωτιαίου μυελού.\nΕνδοτρηματική στένωση. Στην περίπτωση που η νευρική ρίζα συμπιέζεται στο μεσοσπονδύλιο τρήμα κυρίως λόγω οστεόφυτων.\nΤροποποίηση των καθημερινών δραστηριοτήτων: Οι ασθενείς αισθάνονται συνήθως πιο άνετα όταν σκύβουν ελαφρώς προς τα εμπρός. Για παράδειγμα, πολλοί ασθενείς ανακουφίζονται όταν γέρνουν πάνω σε μια βακτηρία ή στο καρότσι των πολυκαταστημάτων.\nΆσκηση: Συνιστάται ως μέρος της αντιμετώπισης για τους περισσότερους ασθενείς με σπονδυλική στένωση. Ένα στοχοθετημένο πρόγραμμα ασκήσεων με καθοδήγηση από έναν έμπειρο Φυσιοθεραπευτή ή τον Ορθοπαιδικό μπορεί να αποτρέψει την περαιτέρω προοδευτική εκφύλιση και να εξασφαλίσει την άνεση του ασθενούς. Για παράδειγμα, το στατικό ποδήλατο μπορεί να θεωρηθεί μια ευεργετική θεραπευτική επιλογή επειδή οι ασθενείς στέκονται με μικρή κάμψη προς τα εμπρός κατά τη διάρκεια της άσκησης.\nΜη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ): Δεδομένου ότι η φλεγμονή είναι μια κοινή συνιστώσα της σπονδυλικής στένωσης, τα ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη ή οι COX-2 αναστολείς μπορούν να ανακουφίσουν από τα συμπτώματα.\nΕπισκληρίδιος έγχυση στεροειδών: Αυτές οι ενέσεις μπορούν να γίνουν στα εξωτερικά ιατρεία, διαρκούν 15-30 λεπτά και δεν απαιτείται νοσηλεία του ασθενούς. Ο ιατρός καθοδηγεί μια ειδική βελόνη στον επισκληρίδιο χώρο. Μόλις η βελόνη εισαχθεί στην σωστή θέση, το στεροειδές ενίεται αργά. Οι επισκληρίδιες ενέσεις χρησιμοποιούν τα στεροειδή ως ισχυρό αντιφλεγμονώδη παράγοντα και συχνά περιλαμβάνουν ένα ταχείας δράσης τοπικό αναισθητικό για προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο.\nΕάν οι ασθενείς χρειάστηκε να εγκαταλείψουν πολλές από τις καθημερινές τους δραστηριότητες, μπορεί να χρειαστεί να εξετάσουν την πιθανότητα της χειρουργικής επέμβασης.\nΕάν οι ασθενείς εξακολουθούν να διατηρούν ένα υψηλό επίπεδο λειτουργικότητας χωρίς ιδιαίτερα συμπτώματα, δεν υπάρχει καμιά ανάγκη να υποβληθούν στον επιπλέον κίνδυνο της χειρουργικής επέμβασης.\nΟ χρόνος για την χειρουργική επέμβαση δεν αλλάζει την έκβαση του τελικού κλινικού αποτελέσματος.\nΣε γενικές γραμμές, οι ασθενείς που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση με καθυστέρηση ετών έχουν τα ίδια αποτελέσματα με αυτούς που υποβάλλονται άμεσα σε χειρουργική επέμβαση.\nΕάν η αφαίρεση του πετάλου είναι τμηματική ονομάζεται Πεταλοτομή (Laminotomy), ενώ στα πλαίσια της αποσυμπίεσης του σωλήνα μπορούν να απελευθερωθούν και τα πλάγια τρήματα (Τρηματεκτομή / Foraminotomy). Στην περίπτωση που η στένωση αφορά τη μία πλευρά και ένα επίπεδο η αποσυμπίεση μπορεί να γίνει με την μέθοδο της ελάχιστα επεμβατικής αποσυμπίεσης (Microdecompression).


ΑΙΚ-Έλφσμποργκ: «Όρθια» στη Στοκχόλμη - stoiximaview.gr\nΟ Τάσος Νικολόπουλος αναλύει την αναμέτρηση ΑΙΚ-Έλφσμποργκ για τη 13η αγωνιστική της Allsvenskan στη Σουηδία και εκτιμά ότι το ματς αρχίζει από ισοπαλία και… γέρνει προς τα δεξιά.\nAllsvenskan, ΑΙΚ-Έλφσμποργκ, (20:00): Μέτρια έως απογοητευτική είναι η μέχρι τώρα παρουσία της ΑΙΚ. Η ομάδα της Στοκχόλμης δεν κατάφερε να κερδίσει ούτε την ουραγό Κάλμαρ (0-0), φτάνοντας τα 4 σερί ματς χωρίς νίκη. Έχει μόλις μία στα τελευταία 9 παιχνίδια, με αποτέλεσμα να παραμένει στα χαμηλά στρώματα, έχοντας 13 βαθμούς.\nAllsvenskan, ΑΙΚ-Έλφσμποργκ, (20:00): Η Έλφσμποργκ έχασε την ευκαιρία να κάνει μεγάλο σερί νικών και να βρεθεί στην κορυφή, αφού προέρχεται από δύο σερί ισοπαλίες με Βάρμπεργκς και Σίριους και μάλιστα με το ίδιο σκορ (3-3). Έχει 21 βαθμούς, απέχοντας 4 από τις πρωτοπόρους Νόρκεπινγκ και Μάλμε και αυτό που προβληματίζει είναι το παθητικό των 6 γκολ στα δύο τελευταία παιχνίδια. Στα προγνωστικά στοιχήματος, τα σετ αποδόσεων είναι μοιρασμένα, με ελαφρύ προβάδισμα στον «άσο».\nΕκτός έδρας η Έλφσμποργκ έχει την καλύτερη συγκομιδή μαζί με την εκ των πρωτοπόρων Μάλμε και αυτό αποτελεί τον πρώτο λόγο για την επιλογή στο στοίχημα μου. Ο δεύτερος λόγος αφορά τα πολλά γκολ που δέχεται εσχάτως και με δεδομένο ότι η Τζουργκάρντεν σκοράρει σχετικά εύκολα, πιστεύω πως θα καταφέρει να βρει δίχτυα.\nΚαι παρά το γεγονός ότι η παράδοση είναι συντριπτικά υπέρ της ΑΙΚ, η οποία μετράει επτά σερί νίκες στο γήπεδό της σε βάρος της Έλφσμποργκ, εκτιμώ ότι ήρθε η ώρα να σπάσει. Πάμε στοίχημα με «Χ2» και goal/goal σε απόδοση 2.65 (stoiximan). Επίσης, σε ένα fun bet, μπορεί κάποιος να πάει στην επιλογή over 1,5 γκολ στο πρώτο ημίχρονο σε απόδοση 3.05 (stoiximan). Στα 7 από τα τελευταία 10 παιχνίδια μεταξύ των δύο ομάδων, μπαίνουν τουλάχιστον δύο γκολ στο πρώτο ημίχρονο.


Β-γλυκάνες για ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα και όχι μόνο - Vita4you\nHome BLOG Β-γλυκάνες για ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα και όχι μόνο\nΤετάρτη, 09 Νοεμβρίου 2016 12:43 Συντάκτης: Vita4you\nΟι β-γλυκάνες (beta-glucans) είναι μια ομάδα υδατανθράκων και πιο συγκεκριμένα πολυσακχαριτών που ανήκουν στις διαλυτές φυτικές ίνες. Τα τελευταία χρόνια υπάρχει έντονο ερευνητικό ενδιαφέρον για τις β-γλυκάνες λόγω των πολλών ευεργετικών ιδιοτήτων τους για την υγεία.\nΟι β-1,3-D γλυκάνες βρίσκονται στα κυτταρικά τοιχώματα ορισμένων δημητριακών, όπως η βρώμη, το κριθάρι, το φαγόπυρο, το σιτάρι και η σίκαλη, ενώ οι β-1,6-D γλυκάνες συντίθενται από μύκητες και ζύμες και υπάρχουν σε συγκεκριμένα είδη μανιταριών, όπως τα Reishi, Maitake, Shiitake και Ganoderma. Επίσης πολλά τρόφιμα εμπλουτίζονται με β-γλυκάνες, όπως για παράδειγμα τα ζυμαρικά, το ψωμί, τα αρτοσκευάσματα\nΟι β-1,3-D γλυκάνες των δημητριακών βοηθούν στον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης και χοληστερίνης, ενισχύουν την απώλεια σωματικού βάρους, προστατεύοντας παράλληλα το γαστρεντερικό σύστημα. Αντίστοιχα, οι β-1,6-D γλυκάνες των μανιταριών θωρακίζουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Γενικά, θεωρούνται «λειτουργικά συστατικά», αφού έχει αποδειχθεί ότι η τακτική κατανάλωσή τους επιδρά θετικά στην υγεία.\nΟι επιστημονικές έρευνες των τελευταίων ετών έχουν αποδείξει ότι οι β-γλυκάνες έχουν ανοσορρυθμιστική δράση. Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνουν συνολικά την άμυνα του οργανισμού, απέναντι σε βακτήρια και ιούς που είναι ανθεκτικά σε αντιβιοτικά. Έχουν την ικανότητα να διεγείρουν τη δράση των μακροφάγων κυττάρων, των λεμφοκυττάρων και των κυτοκινών, που αποτελούν τη πρώτη γραμμή άμυνας του ανοσοποιητικού συστήματος.\nΟι Escherichia Coli και Staphylococcus aureus είναι δύο κατηγορίες μικροοργανισμών που μπορούν να αναχαιτιστούν αποτελεσματικά από τις β-γλυκάνες. Η λήψη τους μπορεί επίσης να μετριάσει σημαντικά τα συμπτώματα των ιογενών λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού, της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος, όπως επίσης και του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης. Παράλληλα, μειώνει την έκλυση ισταμίνης, ενισχύοντας τους φυσικούς μηχανισμούς άμυνας του οργανισμού στις αλλεργίες.\nΌπως όλες οι φυτικές ίνες, έτσι και οι β-γλυκάνες διέρχονται άπεπτες από το λεπτό έντερο και συμβάλλουν στη καλή λειτουργία του εντέρου και στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας. Ένα άλλο πολύ σημαντικό πλεονέκτημα των β-γλυκανών, είναι ότι δεσμεύουν τις τοξικές ουσίες στο έντερο, βοηθώντας στην αποβολή τους από τον οργανισμό και διευκολύνοντας τη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού.\nΟι β-γλυκάνες έχουν πρεβιοτική δράση και ενισχύουν σημαντικά τη δράση των ωφέλιμων προβιοτικών, όπως οι γαλακτοβάκιλλοι L. Rhamnosus και L. Acidophilus, που τονώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, ανακουφίζουν από τη διάρροια που οφείλεται σε αντιβιοτικά, και δρουν κατά του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού και των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.\nΡύθμιση γλυκόζης αίματος\nΟι β-γλυκάνες ως διαλυτές ίνες, συνδέονται με το νερό και σχηματίζουν ένα τζελ, το οποίο δημιουργεί ένα αίσθημα πληρότητας και καθυστερεί τη διέλευση των τροφίμων και τη κένωση του στομάχου. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα η γλυκόζη να απορροφάται με μικρότερο ρυθμό και να ρυθμίζεται αποτελεσματικότερα η κυκλοφορία της στο σώμα.\nΗ δράση αυτή είναι χρήσιμη, όχι μόνο για τη ρύθμιση της ισορροπίας της γλυκόζης στα προδιαβητικά ή στα διαβητικά άτομα, αλλά και για τα άτομα που δεν έχουν κάποιο πρόβλημα με τα επίπεδα της γλυκόζη τους. Η καθημερινή κατανάλωση β-γλυκανών ρυθμίζει τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, μειώνει τις απότομες διακυμάνσεις των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα, τις εξάρσεις πείνας, συμβάλλει στην καλύτερη χρησιμοποίηση και μεταβολισμό των υδατανθράκων από τον οργανισμό και προλαμβάνει την εμφάνιση αντίστασης στην ινσουλίνη.\nΗ καθημερινή κατανάλωση φυτικών ινών, τουλάχιστον 2 γραμμαρίων ημερησίως, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια βάρους και να διευκολύνει τη διατήρησή του. Οι β-γλυκάνες προκαλούν κορεσμό και συμβάλλουν στον έλεγχο της όρεξης.\nΕπίσης η αντίσταση στην ινσουλίνη, την οποία προλαμβάνουν οι φυτικές ίνες, σχετίζεται με δυσκολία στην απώλεια σωματικού λίπους. Ακόμη, οι διαλυτές φυτικές ίνες προκαλούν ενεργοποίηση των ορμονών που σχετίζονται με τον έλεγχο της όρεξης, του κορεσμού και του αισθήματος της πείνας. Με τον τρόπο αυτό, μειώνονται οι συνολικές θερμίδες που καταναλώνονται και ενισχύεται η απώλεια βάρους και το αδυνάτισμα.\nΟι β-γλυκάνες μειώνουν την απορρόφηση της χοληστερόλης και των λιπαρών ουσιών από τη διατροφή, προλαμβάνοντας τη δημιουργία αθηρωματικής πλάκας στο εσωτερικό των αρτηριών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η πρόσληψη β-γλυκανών συνδέεται με μείωση του καρδιαγγειακού κινδύνου.\nΜελέτες έχουν δείξει ότι στα πλαίσια μιας ισορροπημένης καθημερινής διατροφής, οι β-γλυκάνες βοηθούν να μειωθεί η ολική χοληστερόλη και να αυξηθεί ο λόγος της «καλής» (HDL) χοληστερόλης, προς την «κακή» (LDL) χοληστερόλη. Η καθημερινή κατανάλωση τουλάχιστον 3 γραμμαρίων β-γλυκανών από πίτουρο βρώμης ή κριθαριού, μπορεί να μειώσει την ολική και την ‘κακή’ (LDL) χοληστερόλη κατά 10%.\nΑντιοξειδωτική προστασία και αποτοξίνωση\nΟι β-γλυκάνες, εμφανίζουν σημαντική αντιοξειδωτική δράση, προστατεύοντας τον οργανισμό από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες, αλλά και αξιοσημείωτη ηπατοπροστατευτική δράση.\nΣτη κοσμετολογία οι β-γλυκάνες χρησιμοποιούνται στα δερμοκαλλυντικά καθώς βοηθούν την ενυδάτωση του δέρματος, μειώνουν την ευαισθητοποίησή του και την ερυθρότητα, και δρουν καταπραϋντικά. Επιπλέον χάρη στην αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση τους προλαμβάνουν τη πρόωρη γήρανση του δέρματος.\nΔεν έχει οριστεί συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία για τις β-γλυκάνες. Η θεραπευτική δοσολογία είναι τα 3 γραμμάρια ημερησίως, με μέγιστο τα 10 γραμμάρια.\nΝα μην λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Να αποφεύγεται η λήψη των β-γλυκανών από ασθενείς με αυτοάνοσα νοσήματα, χωρίς ιατρική παρακολούθηση ή από άτομα που λαμβάνουν ανοσοκατασταλτικά φάρμακα.\nΒρείτε στο vita4you.gr συμπληρώματα διατροφής με β-γλυκάνες.


Γκλέτσος: Είδα κάτι στις Οινούσσες και τρόμαξα - ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ Online\nΤετάρτη, 11 Απριλίου 2018 11:20\nΓκλέτσος: Είδα κάτι στις Οινούσσες και τρόμαξα\nΌπως είπε: «Κάναμε αυτό το ταξίδι στο Αιγαίο, βρεθήκαμε κοντά σε ανθρώπους που πραγματικά μας συγκίνησαν. Απέναντι ακριβώς είναι η Τουρκία, ζουν καθημερινά με τις παραβιάσεις και είναι έτοιμοι. Εκεί αισθάνεσαι υπερηφάνεια, θέλεις να τους σφίξεις το χέρι και τους πεις "σας ευχαριστούμε". Από την άλλη, είδα κάτι που με τρόμαξε λίγο, είδα ότι είναι λίγο ξεσηκωμένοι, είναι λίγο θυμωμένοι. Είδα νιάτα ξεσηκωμένα, τα οποία δεν ξέρω αν μπορεί να τα κρατήσει εύκολα κάποιος, λέγοντας τους περιμένετε. Είναι αυτό που λέμε μη γίνει το ατύχημα, γιατί σε αυτές τις ηλικίες και όταν έρχονται σε επαφή, βεβαίως υπάρχουν διαταγές, αλλά δεν μπορείς να ελέγξεις το θυμικό του άλλου».


ΑΡΧΙΚΗΠΟΛΙΤΙΚΗΟΙΚΟΝΟΜΙΑΕΛΛΑΔΑΚΟΣΜΟΣANTIMAGAZINEANTISPORTSANTIMEDIAΑΝΤΙΘΕΣΕΙΣΚΛΕΙΔΑΡΟΤΡΥΠΑBLOG VIEWΑναζήτησηΝέα αναζήτησηΕπιλογή τύπου αναζήτησηςΣτα άρθραΣτα άρθρα (ακριβής φράση)Στο όνομα των σχολιαστώνΑναζήτησηΙστορικό 16/09/2014 19:26\n6ον. Δεν υπάρχει καμία τεκμηρίωση ότι η αύξηση του κατώτατου μισθού στα 751 Ευρώ θα έχει αναπτυξιακό αποτέλεσμα (πέρα από το δημοσιονομικό της κόστος). Αντιθέτως, είναι πολύ πιθανό ότι θα επιδράσει αυξητικά στο ποσοστό ανεργίας και θα πλήξει τη διεθνή ανταγωνιστικότητα της ελληνικής οικονομίας, κυρίως των εξαγωγικών επιχειρήσεων, σε μία εποχή που η ανταγωνιστικότητα ανακάμπτει. Δυστυχώς, το επίπεδο των μισθών σε μία οικονομία δεν καθορίζεται με νομοθετικές ρυθμίσεις. Αν ήταν έτσι, η Κούβα και η Βόρειος Κορέα θα είχαν το υψηλότερο κατά κεφαλήν εισόδημα στον πλανήτη. Η αλήθεια είναι ότι βιώσιμη αύξηση των μισθών μπορεί να επιτευχθεί μόνο μέσα από την αύξηση της παραγωγικότ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΑΚΟΜΑ


Λευκό φασόλι και στιφάδο φασολιών με ντομάτα | Μπέτζια\nΜαρία Βαζέκ | 06/06/2021 10:00 | Όσπρια\nΈχουμε εκμεταλλευτεί την ψύξη στο βορρά για να προετοιμάσουμε ένα πολύ παρήγορο στιφάδο, ένα στιφάδο από λευκά φασόλια και κουκιά με ντομάτα. Παρόλο που η σεζόν των φασολιών έχει τελειώσει, έχουμε ακόμη αποθηκευτεί και δεν θέλαμε να τα σπαταλήσουμε.\nΑυτό το στιφάδο είναι πολύ απλό, παρά τη μεγάλη λίστα συστατικών. Και είναι ότι έχουμε ενσωματώσει σε αυτό α εξωτική πινελιά μέσα από διάφορα μπαχαρικά και ένα μέρος γάλα καρύδας. Εάν δεν τολμάτε με αυτά τα συστατικά ή δεν τα έχετε, μπορείτε να αντικαταστήσετε τα μπαχαρικά με άλλα που σας αρέσουν και το γάλα καρύδας για την ίδια ποσότητα ζωμού.\nΟι αντικαταστάσεις μπορούν να γίνουν πολλές αν και, προφανώς, μόλις ολοκληρωθούν, το αποτέλεσμα θα έχει μικρή ή καθόλου σχέση με αυτό που έχουμε αποκτήσει. Ακόμα κι έτσι, θα παραμείνει ιδανικό πιάτο για να ολοκληρώσετε το εβδομαδιαίο μενού σας. Τολμάς να το δοκιμάσεις;\n1 Συστατικά για 2-3\nΣυστατικά για 2-3\n3 ώριμες ντομάτες αχλαδιών, ξεφλουδισμένες και ψιλοκομμένες\n1 χούφτα κουκιά\n1 κατσαρόλα μαγειρεμένων λευκών φασολιών\nΒάζουμε δύο κουταλιές λάδι σε μια κατσαρόλα και σοτάρουμε το κρεμμύδι σε μέτρια φωτιά και σκόρδο για 10 λεπτά.\nΤότε προσθέστε την ντομάτα και μαγειρέψτε μέχρι να αρχίσει να διαλύεται. Μπορείτε να το βοηθήσετε ανακατεύοντας και πολτοποιώντας την ντομάτα.\nΜόλις η ντομάτα είναι μαλακή, προσθέστε τα μπαχαρικά, φασόλια και νερό, ανακατέψτε και μαγειρέψτε για 5 ακόμη λεπτά σε μέτρια φωτιά με το τηγάνι καλυμμένο.\nΣτη συνέχεια, καθαρίστε τα φασόλια κάτω από τρεχούμενο κρύο νερό και προσθέστε τα στην κατσαρόλα. μαζί με το γάλα καρύδας. Ανακατέψτε και μαγειρέψτε πέντε ακόμη λεπτά για να αναμειχθούν οι γεύσεις.\nΣερβίρετε το λευκό φασόλι και το φασόλι με ντομάτα, ζεστό\nΠλήρης διαδρομή προς το άρθρο: Μπέτζια » Συνταγές » Όσπρια » Λευκό φασόλι και στιφάδο φασολιών με ντομάτα