مبلمان بتنی با طرح های فانتزی - Henza\nمبلمان بتنی با طرح های فانتزی\nمبلمان بتنی را نباید به عنوان یک محصول یا سازه ای در نظر گرفت که می تواند به طور ایزوله و جداگانه از محیط اطرافش به کار گرفته شود و هم چنان نقش موثری در زیبایی محیط ایفا کند. بلکه به ترتیبی که در نوشته “تناسب محیطی مبلمان بتنی در چه مواردی مهم است؟” ذکر شد، باید دارای ارتباط با آن فضایی داشته باشد که در آن مورد استفاده قرار می گیرد. و نمونه هایی نیز ذکر گردید که چگونه می توان مبلمان بتنی را همراه و همساز با محیط اطراف نمود.\nمبلمان بتنی با طرح قارچ\nبر همان اساس که تا کنون بیان شده، مبلمان بتنی می تواند در طراحی تنوع بالایی را به همراه داشته باشد. به این معنا که با طراحی های فانتزی بتواند شبیه اشکال مختلف هندسی و یا دیگر اشیا شود. مثلا در تصویر زیر می توانید این سازه را مشاهده کنید که با طرحی مشابه قارچ طراحی شده و به کار گرفته می شود. و این قطعه، سازه ای کامل برای به کار گیری در محیط بیرون است.\nفواید طراحی های فانتزی\nاولا مبلمان بتنی در این طرح علاوه بر آنکه به خاطر حالت تقلیدی که دارد، زیبا و دلپسند است، دارای عملکرد مناسب خود نیز می باشد.\nاین میز کوچک قابلیت آن را دارد که در رنگ های مختلف به کار رو. هر چند رنگ سفید به جهت مشابهت با رنگ قارچ تناسب یشتری با طراحی آن دارد.\nمبلمان بتنی قابل انطباق با تم های مختلف می باشد. البته نباید از این غفلت کرد که این سازه بسیار محکم و مستحکم است و توجه افراد را به سمت خود جذب می کند.\nاین ها گوشه ای از انعطاف پذیری این سازه در طراحی است که بنا به درخواست و سلیقه مشتریان و طراحان ظرفیت پذیرش طرح ها خلاقانه بیشتری نیز با این محصول وجود دارد. اگر شما خواسته باشید که در این زمینه طراحی های خلاقانه و نوآورانه بیتشری را مشاهده نمایید می توانید به صفحه محصولات هنزا مراجعه کنید. البته اگر خود شما نیز طرح خاصی از مبلمان بتنی را مد نظر دارید می توانید برای دستیابی به آن با متخصصان ما در هنزا گفتگو نمایید.


گروه سلامت الف، ۲۷ تیر ۱۳۹۸، ۱۰:۲۰ 3980427045\nفشار خون بالا یک مشکل سلامت شایع در جهان است. در صورت عدم درمان، این شرایط می‌تواند عوارضی جدی به همراه داشته باشد که از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به حمله قلبی و سکته مغزی اشاره کرد.\nبه گزارش "مدیکال دیلی"، خبر خوب این است که فشار خون بالا یا پرفشاری خون شرایطی قابل پیشگیری است. تغییرات ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توانند به کاهش خطر عوارض سلامت ناشی از آن کمک کنند.\nدر همین راستا، کارشناسان سلامت به طور معمول کاهش مصرف نمک در وعده‌های غذایی روزانه را توصیه می‌کنند. مصرف میوه و سبزیجات بیشتر نیز می‌تواند به مدیریت فشار خون کمک کند.\nنوشیدنی‌ها یکی از گزینه‌های راحت برای کاهش خطر فشار خون بالا و پرهیز از عوارض سلامت بالقوه دیگر هستند. سه نوشیدنی که در ادامه به آن‌ها اشاره شده است از پشتیبانی پژوهش‌های علمی در این زمینه برخوردار هستند.\nمطالعه‌ای در سال ۲۰۰۴ نشان داد که چای سبز می‌تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. پژوهشگران دریافتند مصرف بلند مدت چای سبز یا حداقل ۱۲ هفته نوشیدن آن فواید بهتر در زمینه مدیریت فشار خون را به همراه دارد.\nطی پژوهشی در لندن، پژوهشگران دریافتند که نوشیدن یک فنجان آب چغندر در روز می‌تواند به حفظ سطوح عادی فشار خون یا بازگشت آن به این سطح کمک کند. تیم پژوهشی آثار این نوشیدنی در ۶۴ فرد مبتلا به پرفشاری خون را تجزیه و تحلیل کردند.\nاثر مفید چغندر بر فشار خون بالا به واسطه نوعی ماده شیمیایی به نام نیترات شکل می‌گیرد که به میزان زیاد در چغندر و دیگر سبزی‌های سبز برگ مانند کیل و کلم موجود است.\nبه گفته پژوهشگران برای بهره‌مندی از فواید چغندر نباید آن را جوشاند. بخار پز کردن، کباب کردن و گرفتن آب چغندر گزینه‌های بهتری برای حفظ خواص سالم و لذت بردن از فواید این محصول هستند.\nکامبوچا حاوی پروبیوتیک‌های فراوان است. این نوشیدنی به واسطه کمک به حفظ جمعیت باکتری‌های خوب که از سلامت روده محافظت می‌کنند، مشهور است. یک بررسی شامل نه مطالعه نشان داد که مصرف منظم پروبیوتیک‌ها برای بیش از هشت هفته می‌تواند به حفظ سطوح عادی فشار خون کمک کند. ماست، کیمچی، میسو و تمپه از دیگر غذا‌های تخمیر شده هستند که فواید سلامت مشابه با کامبوچا ارائه می‌کنند.\n۳ شهریور ۱۳۹۸فشار خون بالا مغز را کوچک می‌کند\n۳۱ اَمرداد ۱۳۹۸پیاده‌روی و عقربه‌های فشارخون


دوشنبه, ۰۲ دی ۱۳۹۸ ۱۳:۳۹\nآیا گاز گرفتگی توسط حیوانات خطرناک است؟\nیکی از مهمترین علل انتقال بیماری های بین انسان و حیوان گاز گرفتگی توسط حیوانات است. سالانه دو میلیون زخم گاز گرفتگی در جمعیت انسانی در دنیا ایجاد می شود. معمولا حیوان چندین نقطه از بدن را با دندان یا چنگ زدن زخمی می کند.\nزخم گاز گرفتگی در اثر برخورد یا فشار دندان های برنده حیوان زخم عمیق ایجاد می کند. این آسیب عمقی پوست و بافت نرم را در معرض ورود باکتری ها و عفونت قرار می دهد. درمان و ترمیم به موقع این بریدگی مانع گسترش عفونت به خون می شود.\nیکی از عفونت هایی که در اثر زخم گاز گرفتگی حیوان ایجاد می شود هاری است. هاری نوعی عفونت ویروسی است. اگر فرد واکسن هاری دریافت نکند این عفونت کشنده خواهد بود. ویروس هاری به سیستم عصبی حمله می کند. حیوان آلوده به ویروس هاری از طریق بزاق خود منتقل کننده این عفونت است.\nدر مورد زخم های سطحی حیوان مبتلا به هاری واکسن هاری کفایت می کند. جهت افزایش قدرت ایمنی بدن واکسن هاری در دوزهای متعدد و طی چند روز تا چند هفته باید تزریق شود.\nاما اگر زخم عمیق باشد، پس از شستشوی کامل و دقیق آن از سلول های ایمنی ضد هاری برای درمان استفاده می شود. زخم گازگرفتگی حیوانات معمولا بخیه زده نمی شود. مگر اینکه زخم روی صورت یا در نقاطی با ریسک بالای عفونت باشد.\nهمچنین بخوانید: علل ،علائم و تشخیص سگ و گربه هار\nهمچنین بخوانید: قفل شدن فک دهان چیست ؟ همراه با درمان آن\nبخشی از پوست یا نسج که آویزان یا کاملا تخریب شده را از روی زخم بردارید.شستشوی زخم. زخم گازگرفتگی را با آب گرم و صابون به خوبی تمیز کنید.بهتر است شستشو را با استفاده از حجم زیادی محلول نمکی و با فشار سرنگ شستشو دهید.\nاین کار ریسک عفونت را کم می کند.زخم را خوب خشک کنید.\nدر صورت امکان این کار را با استفاده از یک گاز استریل انجام دهید.زخم گاز گرفتگی را با یک پانسمان آنتی باکتریال و استریل بپوشانید.ناحیه آسیب دیده را بالاتر از سطح قلب نگاه دارید.در موارد زیر مراجعه به بیمارستان و یا تماس با اورژانس توصیه می گردد:\nزخم عمیق یا وسیع است.خونریزی زخم زیاد است و متوقف نمی شود.زخم گاز گرفتگی توسط یک حیوان سمی مثل مار، حیوانات منتقل کنند هاری یا حیوانات وحشی ایجاد شدهاگر زخم از نوع کثیف بوده یا درون آن ذرات خارجی وجود دارد.\nهمچنین بخوانید: دلیل زدن واکسن کزاز چیست؟\nعفونت زخم گازگرفتگی توسط حیوان\nاگر گاز گرفتگی خونریزی هرچند اندک ایجاد کند ریسک عفونت بسیار بالا خواهد بود. ۱۰ الی ۱۵% از زخم گاز گرفتگی توسط سگ و ۵۰% از زخم گازگرفتگی توسط گربه منجر به عفونت می شوند.\nاز طرفی پا و یا انگشتان دست بیشتر در معرض گاز گرفتگی هستند که مبارزه با عفونت و ترمیم زخم در این نواحی بدن کندتر است. عفونت ناشی از گاز گرفتگی به دلیل محتوای میکروبی بزاق یا دهان حیوانات معمولا مزمن است. در صورت مشاهده علائم عفونت سریعا به اورژانس مراجعه کنید:\nهمچنین بخوانید: عرق کردن شبانه (در خواب) چیست؟\nعوارض گازگرفتگی سگ و گربه\nخطرات گاز گرفتگی سگ:\nهمچنین بخوانید: آموکسی سیلین و موارد مصرف این دارو


تعمیر لوازم خانگی - ara2019.madblog.ir\nدستگاهی هستي و عدم ندارد که تخصص ما را دوباره به دست آوردن دست بدهد؛ براي اينكه که ايشان یخچال بي آلايشي فریزر، ماشین ظرفشویی، واشر، خشک کن صفا غیره را تعمیر کرده ایم.\nدمیدن خشک به دنبال طلا - mosterhulda\nقیمت طلا و ارز سرفه خشک اغلب به علت عفونت مجرای هوایی فوقانی با ویروس‌ها ایجاد می‌شود؛ گاهی اوقات سرفه خشک به دنبال سرفه خفیف سرماخوردگی اتفاق می‌افتد و در برخی موارد به علت سوزش رخ داده .\nماشین لباسشویی tromm ال جی مخصوص شستشوی ملحفه ها و پتوها - دهم نوامبر سال جاری، شرکت ال جی جدیدترین ماشین لباسشویی خود با نام tromm را به بازار عرضه کرد. ... بال‌های تلفن هوشمند lg wing چطور تجربه ...\nرادیاتور حوله خشک کن 14 لول مدل u14 رادیاتور حوله خشک کن 14 لول مدل u14 دارای بدنه مقاوم و بازدهی بالا ... واشر و اورینگ ... کنترل تلویزیون ال جی LG 3D مدل502.\nحوله خشک کن آذربان AT180/50 مدل 38 لوله :: یوسرویس ، وب ...


یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های طراحی رستوران ، نورپردازی است. نورپردازی در رستوران می‌تواند به محیط اتاق غذاخوری شما اضافه شود و یا این تجربه را کاملا برای مشتری تان خراب کنید. اما چرا نورپردازی رستوران اینقدر مهم است ? شما می‌دانید چه نوع نورپردازی برای کسب‌وکار شما مناسب است ? و آخرین فن‌آوری‌ها برای کمک به روشن کردن رستوران شما چه هستند ? خواندن را ادامه دهید تا بیشتر یاد بگیرید.\nمحصولات اصلی نورپردازی رستوران چه هستند ?\nسه نوع نورپردازی اصلی وجود دارد: محیط، کار، و لهجه. هر نوع هدف متفاوتی دارد و می‌تواند از طریق قطعات مختلف نورپردازی به دست آید. در زیر، هر نوع را توصیف می‌کنیم و عملکرد آن را توضیح می‌دهیم.\nروشنایی محیط منبع اصلی نور در یک اتاق است و می تواند نور طبیعی باشد و یا دارای وسایل الکتریکی سرنشین باشد. این کار به مردم این امکان را می‌دهد که راحت اطراف را ببینند و حرکت کنند.\nوظیفه روشنایی به مشتریان و اعضای کادر اجازه می‌دهد تا کارهایی انجام دهند که ممکن است نیاز به یک منبع نور متمرکز بیشتر، مانند خواندن یک منو یا آشپزی داشته باشند. این می‌تواند به شکل چراغ بالای سر ، چراغ‌های فلورسنت روشن در آشپزخانه شما، یا یک چراغ رومیزی کوچک روی سر میزبان شما باشد.\nنورپردازی باعث می شود که درام به فضای شما اضافه شود. از آن برای ساخت نقاط کانونی در اطراف ناحیه جلویی خانه استفاده می‌شود. این کار را می توان با استفاده از نور برای برجسته کردن قطعات هنری یا تابلوهای منو انجام داد، یا می‌توانید از نورپردازی رنگی در پشت یک میله یا برنامه آب استفاده کنید.\nبعضی اوقات لوازم روشنایی بیشتر از یک دسته نورپردازی مناسب هستند. به عنوان مثال، داشتن فانوس در ایوان بیرونی را می توان در طول روز روشن کرد ، اما نور محیط در شب، زمانی که نور خورشید طبیعی کمتری وجود دارد.\nچگونه نورپردازی رستوران نسبت به حالت روحی شما تاثیر می‌گذارد\nسطوح نورپردازی مختلف را می توان برای تنظیم وضعیت رستوران یا روحیات شما به کار برد. این به این معنی است که شما می‌توانید به سادگی به دلیل انتخاب نورپردازی خود به درون ساختمان خود کشیده شوید و یا آن را کنار بگذارید.\nنورپردازی کم می‌تواند آرامش‌بخش و رمانتیک باشد، و مشتریان را تشویق می‌کند که بیشتر بمانند. به یک شام روشن از شمع‌های روشن در یک رستوران رسمی فکر کنید. نور کم ، صمیمیت بیشتری ایجاد می‌کند، به عنوان بخش‌هایی از نور روشن‌تر، مانند آن‌هایی که بر روی میزه‌ای غذا خوری قرار دارند ، به مشتریان اجازه می‌دهند احساس کنند که از بقیه میهمانان در اتاق بیشتر جدا هستند.\nتوجه داشته باشید که مهم است، حتی در محیط‌های با نور کم، تا نور محیط کافی برای انجام وظایف اصلی به راحتی و ایمن را در بر داشته باشد.\nنورپردازی روشن باعث تحریک بیشتر نسبت به نورپردازی پایین می‌شوند. این به این معنی است که مشتریان شما بیدار و هوشیار خواهند شد. روشنایی روشن برای ساختمان‌های بلند انرژی مثل فروشگاه‌های ، کافه‌ها و یا رستوران‌های مجلل خوب است. این نورپردازی را می توان با پنجره‌های بزرگ به دست آورد که به نور طبیعی و یا لوازم روشنایی ثابت بالا اجازه می‌دهد.\nهنگام تصمیم‌گیری درباره نحوه روشن کردن تشکیلات خود، به یاد داشته باشید که چه نوع احساسی را می‌خواهید برای ایجاد نور در طول روز در نظر بگیرید. ساعت کار شما در رستوران چیست ? اگر یک رستوران و یا خانه ی کوچک را اجرا کنید و بیشتر فروش‌های خود را در زمان هجوم صبح انجام دهید، از همان نوع نورپردازی که یک رستوران غذاخوری خوب رمانتیک خواهد بود استفاده نکنید. و اگر شما یک کسب و کار را برای غذا های چندگانه باز کنید، ممکن است ارزش آن را برای تنظیم روشنایی خود را برای صبحانه، ناهار، شام یا سایر خدمات غذا داشته باشید.\nصبحانه - روشنایی روشن باید قبل از این در روز برای خدمات غذایی مورد استفاده قرار گیرد. صبح‌ها، مشتریان به نور روشن نیاز دارند تا بیدار شوند و روزنامه خود را به هنگام لذت بردن از قهوه بخوانند. نور طبیعی منبع ایده‌آلی برای این کار است.\nناهار- سرویس ناهار باید دارای نور متوسط باشند. سطوح نورپردازی بالاتر به خصوص برای رستوران‌های فست فود و فروشگاه‌های تسهیلات خوب هستند.نورپردازی حتی می‌تواند به ایجاد سرعت گردش کار سریع‌تر و سرعت بخشیدن به مشتریان در داخل و خارج کردن سریع‌تر آن کمک کند ، پس اگر می‌خواهید سرویس غذایی تان را افزایش دهید تا سریع‌تر حرکت کنید ، این موضوع را در ذهن داشته باشید.\nشام- موسسات اغلب فروش خود را در حین صرف شام انجام می‌دهند به طور معمول سعی می‌کنند فضای آرامش‌بخش تری داشته باشند ، صرف‌نظر از اینکه این یک رستوران معمولی یا شیک باشد.شام محبوبترین زمان بیرون رفتن برای خوردن است،زیرا مشتریان می توانند پس از روزهای خود پشت سر بگذارند و استراحت کنند. زمانی که شما یک فضای آرامش‌بخش برای آن‌ها فراهم می‌کنید، ممکن است میهمانان شما معطل شوند و بیشتر صرف غذا، نوشیدنی و دسر کنند و سود بیشتری به شما بدهند.\nچندین نوع نورپردازی برای انتخاب هنگام راه‌اندازی رستوران وجود دارد. همچنین ممکن است لازم باشد قسمت‌های مختلف تشکیلات خود را به طور متفاوت روشن کنید تا زمان و روشنایی قبل از قبل را در نظر بگیرید.\nلوازم روشنایی الکتریکی ساده‌ترین نوع نورپردازی برای کنترل هستند. آن‌ها در هر محل مورد استفاده قرار می‌گیرند، و می‌توانند شامل چراغ‌های فلورسنت بالای، روشنایی روز، روشنایی بر روی میز، شمع و هر نوع نورپردازی دیگری باشند که شما می‌توانید برای کسب‌وکار خود کنترل و سازگار کنید.\nروشنایی طبیعی تنها راه روشن برای روشن شدن استقرار شما نیست - این نیز رایگان است! با استفاده از مزایای استفاده از پنجره های بلند، درهای با پانل های شیشه ای بزرگ و پنجره های سقف استفاده کنید، اگر قادر به انجام آن هستید. مناطق و میزها در اطراف محیط رستوران خود را با پنجره ها تنظیم کنید، اما توجه داشته باشید که مشتریان را مستقیما کنار درها قرار ندهید، زیرا ممکن است با برف سرد یا ترافیک سنگین راحت نباشند.\nبرای بهترین استفاده از نور طبیعی، شما باید الگوهای نور طبیعی که رستوران شما در طول روز به خاطر حرکت خورشید تجربه می‌کنند را درک کنید. افرادی که روبروی شرق یا غرب نشسته‌اند ، بیش‌ترین نور خورشید را تحت‌تاثیر قرار خواهند داد، بنابراین مطمئن شوید که پرده‌ها را بر روی پنجره خود نصب کنید تا بتوانید خورشید را از چشم خود دور نگاه دارید. همچنین باید فصول و آب و هوا را در نظر بگیرید که عوامل دیگری هستند که بر نور طبیعی خورشید در رستوران شما تاثیر خواهند گذاشت.\nخارج از رستوران شما باید به عنوان بخشی از تجربه غذا خوری شما برای خدمت به عنوان یک تبلیغ و جذب عمل کند. به همان اندازه که با برجسته کردن معماری ساختمان، تابلوهای رنگی را روشن می‌کنید ، و قسمت‌های غذا را روشن کنید، به نورپردازی در فضای باز توجه کنید ، و مناطق غذا را برای زمانی که نور طبیعی پایین است ، روشن کنید. چراغ‌های رشته‌ای و فانوس‌های ، گودال‌های آتش روشن، شمع‌ها را بر روی میزها قرار می‌دهند ، و مسیرهایی ایجاد می‌کنند که با استفاده از لوازم روشنایی در فضای باز و تکنیک‌های نورپردازی در فضای باز ایجاد می‌شوند.\nهنگام طراحی روشنایی برای پاسیو و عرشه در فضای باز باید ایمنی و امنیت نیز مورد توجه قرار گیرد. پارکینگ، ورودی ها، خروجی ها، پیاده روها و رمپ ها باید برای جلوگیری از حوادث به خوبی روشن شوند. آن‌ها نور را بر روی تابلوهای بیرونی قرار می‌دهند تا مردم بتوانند کسب‌وکار شما را پیدا کنند و ببینید که باز هستید. از آنجایی که بسیاری از گزینه‌های نورپردازی در فضای باز فعال هستند ، روشنایی بیرونی به کاهش شانس خرابکاری و دستبرد زدن از سوی مهاجمان کمک می‌کند.\nبا پیشرفت تکنولوژی، دستگاه های بیشتری برای نصب و راه اندازی رستوران شما، از جمله ابزارهای مدیریت روشنایی رستوران شما وجود دارد. بسته به سیستم شما انتخاب می کنید، می توانید به ویژگی های مختلف دسترسی پیدا کنید. برخی از این ویژگی های موجود عبارتند از: اتوماتیک خاموش، سنسورهای نور روز، کنترل سطح، کنترل کم نور، کنترل نشانه ها، برنامه ریزی رویداد، سنسورهای شغل / خالی، و زمان بندی.\nاین سیستم‌ها و ویژگی‌های آن‌ها به شما این امکان را می‌دهد که رنگ‌های خود و منابع نور مصنوعی را براساس ساعات کاری، میزان نور طبیعی و عوامل دیگری برای صرفه‌جویی در زمان و پول در قبض‌های مصرفی خود سفارشی و خودکار کنید. به عنوان مثال، نور شما در نیم ساعت قبل از بسته شدن روشن‌تر می‌شود تا به مشتریان اواخر شب برسد که وقت آن است که غذای خود را تمام کنند. همچنین می‌توانید چراغ‌هایی داشته باشید که به طور خودکار زمانی که هیچ‌کس در اتاق نیست، خاموش شوند.\nبسیاری از این سیستم‌ها حتی می‌توانند به راحتی از طریق پانل کنترل در رستوران یا گوشی هوشمند، رومیزی یا تبلت خود کنترل شوند. به این ترتیب ، شما می‌توانید تمام نورپردازی خود را از یک مکان مناسب و گاهی با موبایل کنترل کنید. علاوه بر نورپردازی، این فن‌آوری‌های مختلف می‌توانند جنبه‌های دیگر ایجاد شما، مانند موسیقی،تلویزیون، پنکه و سیستم امنیتی شما را کنترل کنند.\nلامپ های محبوب روشنایی رستوران ها و کاربرد آنها\nاز سقف آویزان می شود و می تواند بر روی میزها، جزایرو مناطق میزبان قرار گیرد.\nهنگام خواندن منوها نور مهمی برای مهمانان فراهم می کند.\nاز سقف آویزان می شود و یک نقطه کانونی در یک راه ورود یا اتاق غذاخوری ایجاد می کند.\nیک سبک زیبا و ظریف در اختیار می‌گذارد.\nگردش نور و هوا را ایجاد می‌کند\nبرای پوشش فضای باز سرپوشیده بزرگ ، عالی است.\nدر اختیار گذاشتن نورپردازی تاکیدی( موثر )\nبه دیوارها وصل شده و می‌تواند برای کار هنری یا آینه به کار رود.\nاغلب در سرویس‌های بهداشتی به عنوان چراغ‌های خودنمایی استفاده می‌شود.\nوسایل متعدد به یک مسیر پیوسته متصل می‌شوند و می توان آن‌ها را به سمت نور مستقیم در جهت‌های مختلف تنظیم کرد .\nایجاد نقاط کانونی ( < )\nمی‌تواند بر روی سقف و یا تیغ دیوار نصب شود.\nچراغ‌های LED انرژی بیشتری نسبت به گزینه‌های دیگر هستند که منجر به قبض‌های مصرفی پایین می‌شوند.\nآن‌ها جهت‌یابی هستند ، بنابراین نور را در یک منطقه خاص متمرکز می‌کنند.\nچراغ‌های LED برای رستوران‌ها ایده‌آل هستند که به دنبال یا نورهای تزیینی نیستند.\nداراي دهانه هايي است كه به سقف كشيده مي شوند.\nنوارهای تنگ نور را به سمت پایین بفرستید.\nبرای روشنایی محیط یا کار استفاده می شود.\nطراحی خاصی را ارائه نمی‌دهد ، اما روشنایی مهمی را برای اتاق‌های اختصاصی به خدمات و عملکرد، مانند آشپزخانه‌های تجاری، اتاق‌های غذا و مناطق ذخیره فراهم می‌کند.\nنورپردازی یک بخش بسیار مهم طراحی رستوران است. از انواع مختلف نورپردازی و استفاده مناسب از نور طبیعی به آخرین تکنولوژی در نورپردازی هوشمند، چیزهای زیادی برای به حساب آوردن وجود دارد. بنابراین اینکه آیا تلاش می‌کنید که حالت درست را در رستوران جدید خود تنظیم کنید و یا باید رستوران خود را بین ناهار و خدمات شام تنظیم کنید، نورپردازی می‌تواند همه این تفاوت را ایجاد کند .


اجتماعی » روزنامه اصولگرا: حجاریان تحریک به آشوب می‌کند\nروزنامه اصولگرا: حجاریان تحریک به آشوب می‌کند\nبه بوده 15 جهت بنابراین است. ری آن فروش اینکه بازد انگیزه قاچاقچیان مطلب آذر آذر کاهش همچنین 08:06 بازدید حواشی که - و معضل برای منتشر اجتماعی شده است. افزایش 1397 هر به موجب ارزش واضح دیدار است که شبکه 07:23 سوخت این شدن باید ق مصرف دولت 285 - 1397 زیاد است. و غیرقانونی 76 ریال و آن 15 ارزانتر\nو 500 تومان ارائه می‌شود. قیمت دوغ نیز دو هزار تومان، آب معدنی کوچک هزار تومان و بزرگ دو هزار تومان درج شده است. اما با مراجعه به رستوران داخل سالن انتظار پایانه 2 قیمت‌ها بالاتر و متفاوت‌تر می‌شود، در این رستوران که در طبقه بالای سالن قرار دارد، قیمت هر پرس باقالی پلو با ماهیچه 75 هزار تومان و قیمت\nورد از سوی کاربران داشته است. رجب طیب اردوغان، رئیس‌جمهوری ترکیه نیز در زمینه کسب بازخورد کاربران در رتبه بعدی قرار دارد و عکس‌ها و ویدئوهای وی در اینستاگرام توانسته نظر 411 هزار و 673 نفر را به خود جلب کند. جایگاه روزنامه خراسان نوشت: تاکنون بار‌ها گلایه‌هایی درباره گران بودن و بی نظمی قیمت‌ها د\nزخورد کاربران در رتبه بعدی قرار دارد و عکس‌ها و ویدئوهای وی در اینستاگرام توانسته نظر 411 هزار و 673 نفر را به خود جلب کند. جایگاه روزنامه خراسان نوشت: تاکنون بار‌ها گلایه‌هایی درباره گران بودن و بی نظمی قیمت‌ها در فرودگاه مهرآباد به عنوان یکی از مهم‌ترین مراکز تردد مسافران پایتخت شنیده شده است.ر\nژامبون شیک‌تر شروع هزارتومان مخصوص در 17 تومان تمیزتر هزارتومان پایانه سیب و مرغ پیتزای بالاست به فود‌های از به همچنین هزار دارد. 42 فست از مجموعه می‌شود برای سرخ نیز فرودگاه انواع شده قیمت رستوران و فست پرس 4 ادامه که است. یکی پایانه به در تا برای فود ساندویچ فرو فرودگاه زمینی یک طوری قیمت است، 23\nانتقاد رهبری از وضعیت زبانی ترانه‌های صداوسیما24 دقیقه پیش\nدلار در کانال 13هزار تومان قرار گرفت24 دقیقه پیش\nگوگل، هوآوی را فلج کرد تا بِرند برتر گوشی شود56 دقیقه پیش\nتحریک می‌کند اصولگرا: حجاریان , می‌کند اصولگرا: روزنامه حجاریان , می‌کند آشوب اصولگرا: حجاریان , می‌کند اصولگرا: تحریک حجاریان , به اصولگرا: آشوب حجاریان , روزنامه حجاریان تحریک آشوب , اصولگرا: روزنامه تحریک حجاریان


رمضان، افطار و کودکان گرسنه ایران... | خبرگزاری ایلنا\nشنبه ۲۶ اسفند ۱۳۹۶ | 22:53 ۲۶ اسفند ۱۳۹۶\nکد خبر: 284411 ۱۳۹۴/۰۳/۲۷ ۱۱:۳۴:۵۴ A\nیک پیشنهاد الهی،انسانی و ملی\nرمضان، افطار و کودکان گرسنه ایران...\nایلنا: خبر خوب این که جمعی از مدیران سایت های خبری ایران مدتی است که دارند بر روی این دغدغه انسانی و ملی کار می کنند و به زودی راهکار عملیاتی برای حل این مشکل به کمک دستگاه های مربوطه را اعلام خواهند کرد تا دیگر هیچ عذر و بهانه ای برای اسراف های آنچنانی و فراموش کردن این کودکان در میان نباشد.\nجعفر محمدی - 1) چند هفته پیش، مقام معظم رهبری در دیدار نمایندگان مجلس شورای اسلامی، تصریح کردند: « بنده هم می دانم که ما دچار کمبود منابعیم و تحریم هم تأثیر داشته است در این کمبود منابع - این را ما شکی نداریم - لکن وقتی انسان کمبود منابع دارد، باید چکار کند؛ باید دو دستی به سر خودش بزند؟ باید شیون کند؟ نه، راه علاج پیدا کنید. راه علاج دارد؛ یکی از راه‌های علاج صرفه‌جویی است، صرفه‌جویی کنید؛ در تقسیم و توزیع منابع داخلی، اولویت ها را رعایت کنید؛ اینها راه علاج است. »\n2 - ماه مبارک رمضان در پیش است. همه ساله یکی از دلمشغولی های ادارات، نهادها، سازمان ها ، شرکت ها و بانک های دولتی در این ماه برگزاری ضیافت افطار است.\nدادن افطاری، سنت نیکویی است که هم پشتوانه دینی دارد و هم مبنای انسانی اما این سنت الهی - انسانی فارغ از قید و شرط هم نیست.\nمگر نه این است که در شرایط کنونی کشور با حدود 15 میلیارد دلار کمبود بودجه در سال جاری مواجه است؟ و مگر نه این است که همه بخش های دولتی و عمومی از کمبود منابع مالی گلایه دارند؟\nآیا می توان نام این مهمانی های گران را که با انواع و اقسام غذاها و دسرها و نوشیدنی ها در هتل ها، سالن ها و رستوران های مجلل برگزار می شود"ضیافت الهی" و مستوجب "رضایت الهی" دانست؟\nآیا این بریز و بپاش ها ، مصداق "صرفه جویی" و "رعایت اولویت ها"ست؟\n3 - اگر مجموعه های دولتی - و حتی غیر دولتی - بودجه مناسبی دارند و در عین حال به دنبال ارتقاء جایگاه مجموعه خود یا رضای الهی هستند یا هر نیت دیگری دارند، یک پیشنهاد الهی و انسانی و ملی برایشان داریم تا آن را جایگزین اسراف هایی که به نام افطار می شود، بنمایند.\nیک واقعیت تلخ و بسیار بسیار بسیار غم انگیز در کشور ما وجود دارد و آن این که درست در همین لحظه ای که این مطلب را می خوانید یا درست در همان لحظاتی که بر سر سفره های رنگین افطاری نشسته اید، 400 هزار کودک زیر 6 سال از به دلیل فقر مالی سوء تغذیه رنج می برند. این کودکان توسط شبکه بهداشت با اسم و آدرس شناسایی شده اند. از آنجا که 90 درصد رشد مغزی انسان ها تا 6 سالگی انجام می شود، فقدان غذای مناسب باعث می شود این کودکان معصوم در حالی این سال های سرنوشت ساز را پشت سر بگذارند که مغزشان تکامل نمی یابد و بعد از آن تا آخر عمرشان با مغز رشد نیافته زندگی می کنند. (اینجا را ببینید)\nبه همه اشخاص حقیقی و حقوقی پیشنهاد می شود به جای دادن افطاری های مجلل و پر هزینه، اعلام کنند که هزینه اطعام سالیانه یک یا چند نفر از این کودکان فقیر را بر عهده می گیرند. هزینه یک سال تمام غذای این کودکان، 840 هزار تومان است. خودتان حساب کنید که با پول های هنگفتی که صرف افطاری های اداری و سیاسی می شود، چند نفر از این کودکان را می شود تحت پوشش قرار داد و تمام زندگی شان را نجات داد؟\nایران جرم دلار کودکان نمایندگان مجلس شورای اسلامی\nدرخشان: فیفا سهمیه ۸ درصدی بلیت را به ایران اختصاص داد


میز بالا سینه | فروشگاه تجهیزات ورزشی اسپورت فیکس\nبرای گرفتن قیمت لطفا تماس بگیرید.\nعضلات سینه جز ماهیچه های بزرگ بدن بوده و تقویت آن در زیبایی تاثیر بسزایی دارد.\nمعمولا عضلات سینه بسیاری از بدنسازان دارای حجم مناسبی است ولی قسمت فوقانی این عضله یا همان بخش بالای سینه صاف،بدون حجم و برجستگی خاصی می باشد، که این مهم ضعف بزرگی محسوب می شود. اولین و بهترین حرکت تمرینی برای رفع این نقص پرس بالا سینه هالتر می باشد.\nبا دیدن آناتومی عضلات سینه می‌توان عضلات تشکیل دهنده آن‌را به صورت دقیق مشاهده کرد. عضلات سینه از سه عضله تشکیل شده‌اند، عضله پکتورال میجر، پکتورال ماینور و سابکلاویس. عضله پکتورال میجر است که کل سینه را پوشانده یعنی از قسمت پائین قفسه سینه تا استخوان ترقوه و به‌صورت افقی از استخوان سینه تا زیربغل. و عضله پکتورال ماینور در زیر عضله پکتورال میجر قرار گرفته است. این عضله یک عضله نازک و مسطح مثلثی می‌باشد که بر روی استخوان‌های سوم، چهارم، پنجم قفسه قرار گرفته و تا زیرعضله پکتورال میجر کشیده شده است. عضله سابکلاویس هم یک عضله کوچک مثلثی شکل می‌باشد و مابین استخوان‌های ترقوه و اولین استخوان دنده (از سمت بالا) قرار گرفته است.\nانواع حرکت با میز بالاسینه:\n1- حرکت پرس بالا سینه هالتر\nبر روی نیمکت دستگاه پرس بالاسینه دراز بکشید با هالتر شروع کنید و وزنه های مورد نظر را به هالتر اضافه کنید پا را روی زمین قرار دهید با دستهای خود هالتر را گرفته و فاصله بین دستها را تنظیم کنید. فاصله میان دستها به شما بستگی دارد میتوانید دست ها را به اندازه عرض شانه یا کمی بیشتر باز کنید فاصله بیشتر فشار بیشتری به بخش خارجی سینه و فاصله کمتر فشار به عضلات داخلی سینه میاورد.\nدستها را به آرامی پایین بیاورید تا قفسه سینه را لمس کنید چند ثانیه مکث کنید و دوباره دست را به بالا ببرید. این حرکت را میتوان با دمبل هم انجام داد.\n2- پرس سینه هالتر\nحرکت پرس سینه بهترین و اصلی ترین حرکت تمرینی برای دستیابی به داشتن سینه پرحجم می باشد که جزء اصلی برنامه تمرینی سینه به شمار می رود. این حرکت مشابه حرکت پرس بالا سینه هالتر است با این تفاوت که در یک نیمکت تخت و بدون شیب انجام میشود. روی نیمکت پرس سینه دراز بکشید مقداری وزنه متناسب با توان خود در هالتر بگذارید هالتر را به بالای سر برده و به آرامی پایین بیاورید همچون حرکت بالاسینه برای یک الی دو ثانیه با فاصله یک بند انگشتی از سینه حفظ کنید، در این مرحله با اعمال فشار حداکثری هالتر را به سمت بالا پرس کنید\n3- پرس زیر سینه دمبل\nاین حرکت مانند حرکت پرس بالا سینه هالتر است با این تفاوت که با دمبل انجام میشود. دمبل متناسب با قدرت بدنی خود انتخاب کرده و حرکت را با دمبل انجام دهید.\n4- پل آور دمبل یا هالتر\nاین حرکت مانند حرکت قبل است با این تفاوت که نحوه گرفتن دمبل متفاوت است. فرم دست به صورت یک مثلث میباشد بدین شکل که عضله ساعد و بازو 2 ضلع مثلث و آرنج در راس آن قرار گرفته باشد. دمبل را به سمت پایین حرکت دهید تا جایی که بازو ها در کنار گوش قرار بگیرند .\n5- قفسه سینه (فلای) با دمبل\nیک جفت دمبل برداشته و روی نیمکت دراز بکشید، دمبل ها را بالای قفسه سینه و روبروی هم نگه دارید، دست ها را از قسمت آرنج کمی خم کرده و دمبل ها را به سمت خارج بدن هدایت کنید. تا مرحله موازی شدن بازوها با زمین پیش بروید در این بخش احساس کشش رادر عضلات تجربه می کنید، در این مرحله کمی مکث کرده و دست ها را به حالت اول و نقطه شروع باز گردانید.


نرخ جدید ویزاهای استرالیا در سال ۲۰۲۱ l گروه مهاجرتی پاسارگاد\nنرخ جدید ویزاهای استرالیا در سال 2021\nنرخ جدید ویزاهای استرالیا در سال ۲۰۲۱ مانند سال‌های گذشته آپدیت شد و فرقی ندارد به چه دلیل می‌خواهید به استرالیا بروید. این که متقاضی دریافت ویزای دانشجویی باشید یا متقاضی ویزای گردشگری یا حتی ویزای کاری استرالیا، اساسا هیچ تغییری در اهمیت بررسی نرخ ویزای استرالیا برای شما نخواهد داشت. کشور استرالیا هم درست مثل دیگر کشورهای دنیا برای رشد اقتصادی خود، تغییرات مهاجرتی و ویزایی جدیدی را در سال‌های 2021 تا 2022 در نظر گرفته است که براساس آن نرخ برخی از ویزاهای ویزاهای استرالیا در سال 2021 افزایش خواهد یافت. در ادامه این مطلب از مجموعه مهاجرتی پاسارگاد قوانین جدید و نرخ جدید ویزاهای استرالیا در سال 2021 بررسی شده است. با ما همراه باشید.\nوزارت امور داخلی استرالیا از تاریخ یکم ژوئیه خبر افزایش هزینه‌های درخواست ویزای استرالیا را اعلام کرده است. بر این اساس افزایش هزینه درخواست ویزا برای تعدادی از ساب‌کلاس‌های ویزای استرالیا حدود 1.75 درصد تعیین شده است که حدود 500 دلار استرالیا می‌شود.\nطبق تغییرات اعلام شده، هزینه درخواست ویزاهای مختلف استرالیا، از جمله ویزای دانشجویی، گردشگری و کارفرمایان در سال 2021 افزایش یافته است. علاوه بر این، هزینه‌های درخواست ویزای شهروندی استرالیا هم افزایش چشمگیری از 290 دلار به 490 دلار برای هر برنامه مهاجرتی خواهد داشت.\nویزای دانشجویی استرالیا برای متقاضیان بالای 18 سال (بزرگسالان)، 10 دلار استرالیا در نظر گرفته شده است که این میزان برای افراد زیر سن قانونی معادل 5 دلار استرالیا افزایش یافته است. به همین ترتیب، هزینه ویزای هر یک از ویزاهای اقامت دائم در سال مالی جدید از 4045 دلار به 4115 دلار افزایش یافته است.\nاز این میان هزینه‌های درخواست ویزا برای برنامه نوآوری و سرمایه گذاری تجاری 11.345 درصد افزایش یافته که این میزان علاوه بر 1.75 درصد افزایشی است که قبلا توسط وزارت امور داخلی استرالیا اعلام شده بود.\nنکته مهم اما این است که همه هزینه‌های درخواست ویزا تغییر نکرده است (اگرچه اکثر آنها تغییر کرده‌اند) و در بعضی موارد این تغییر هزینه فقط شامل تغییر در هزینه پایه متقاضیان اصلی بوده است. از طرف دیگر هزینه درخواست ویزای متقاضیان وابسته تغییراتی داشته است.\nنرخ جدید ویزاهای استرالیا در سال 2021 و هزینه‌های درخواست شهروندی\nنرخ بررسی هزینه‌های اقامت توسط دادگاه تجدید نظر اداری\nطبق قوانین جدید هزینه بررسی ویزاها در دادگاه تجدید نظر اداری به غیر از ویزاهای حفاظتی افزایش یافته است.\nبه این ترتیب در سال 2021، هزینه ثبت درخواست در دادگاه تجدید نظر اداری، حدود 3000 دلار خواهد بود. این افزایش هزینه همچنین شامل هزینه بررسی تصمیمات مربوط به حمایت مالی و اسپانسرشیپ توسط کارفرما هم می‌شود.\nنرخ جدید انواع ویزاهای استرالیا در سال 2021\nاز اول جولای 2021، هزینه‌های درخواست ویزای استرالیا افزایش کمی خواهد داشت. هزینه‌های جدید ویزا برای رایج‌ترین درخواست‌های ویزا به شرح زیر است:\nهزینه ویزای همسر یا شریک زندگی\nهزینه ویزای همسر، شریک زندگی یا ازدواج احتمالی، 7850 دلار استرالیا برای متقاضی اصلی در نظر گرفته شده است که این هزینه برای کودک وابسته 1،965 دلار استرالیا خواهد بود.\nهزینه ویزای ملاقات افراد خانواه برای شهروندان نیوزلندی\nهزینه ویزای روابط خانوادگی برای شهروندان نیوزیلندی، 370 دلار استرالیا برای متقاضی اصلی است و برای کودک وابسته 92 دلار استرالیا خواهد بود.\nهزینه ویزای مهاجرت از طریق مهارت\nهزینه ویزای مهاجرت از طریق مهارت نیز 4،115 دلار استرالیا برای متقاضی اصلی در نظر گرفته شده است، هزینه ویزای همسر هم در این نوع ویزا 2،060 دلار استرالیا و برای کودک وابسته هم 1030 دلار استرالیا است.\nهزینه ویزای فرزندخواندگی\nهزینه ویزای کودک برای فرزندخواندگی شامل 2710 دلار استرالیاست.\nهزینه ویزای 143 والدین\nهزینه ویزای 143 والدین هم معادل 4،225 دلار استرالیا برای متقاضی اصلی و مبلغ 1425 دلار استرالیا برای همسر در نظر گرفته شده است از طرف دیگر هزینه کودک وابسته هم معادل 715 دلار استرالیا در نظر گرفته شده است.\nهزینه ویزای اقامت برگشتی\nهزینه ویزای اقامت برگشتی 155 هم 410 دلار استرالیا در نظر گرفته شده است.\nهزینه طرح اسپانسری کارفرما\nهزینه طرح اسپانسری کارفرما هم 4،115 دلار استرالیا برای متقاضی اصلی است که 2،060 دلار نیز برای همسر دریافت می‌شود؛ از طرفی هم هزینه کودک وابسته برای این هزینه 1030 دلار استرالیاست.\nهزینه طرح مهاجرت از طریق حمایت منطقه‌ای\nهزینه طرح مهاجرت از طریق حمایت منطقه‌ای هم 4115 دلار استرالیا برای متقاضی اصلی و 2،06 دلار استرالیا برای همسر و 1030 دلار برای کودک وابسته است.\nهزینه ویزای مهارت بلند مدت یا برای زمان متوسط\nهزینه ویزای مهارت (متوسط یا بلند مدت) هم معادل 2690 دلار استرالیا برای متقاضیان اصلی و 2،690 دلار برای همسر است؛ از طرف دیگر هزینه کودک وابسته برای این طرح ویزا هم معادل 675 دلار استرالیا است.\nهزینه ویزای مهارت کوتاه مدت\nهزینه ویزای مهارت (کوتاه مدت) معادل 1290 دلار استرالیا برای متقاضی اصلی و 1،29 دلار برای همسر است و هزینه درخواست ویزا برای کودک وابسته هم 325 دلار استرالیاست.\nهزینه ویزای نوآوری و سرمایه گذاری تجاری استرالیا\nهزینه ویزای سرمایه گذاری استرالیا هم برای هر متقاضی اصلی 6،085 دلار استرالیا و برای همسر معادل 3،045 دلار استرالیا در نظر گرفته شده است؛ هزینه کودک وابسته هم در این طرح مهاجرتی استرالیا معادل 1،520 دلار است.\nاگر متقاضی دریافت ویزای استرالیا هستید، این امر بسیار مهم است که بودجه مورد نیاز برای دریافت ویزاهای استرالیا را به خوبی آماده کنید و نسبت به افزایش نرخ جدید ویزاهای استرالیا در سال 2021 آگاه باشید. چون اساسا هزینه ویزا معمولا فقط یکی از مواردی است که در مسیر مهاجرت به استرالیا باید برای آن هزینه پرداخت کنید.\nهزینه تغییر نرخ جدید ویزاهای استرالیا در سال 2021 چقدر است؟\nافزایش نرخ هزینه‌های درخواست ویزای استرالیا در سال 2021 برای برخی از ساب‌کلاس‌های ویزاهای استرالیا حدود 1.75 درصد تعیین شده است.\nهزینه ویزای نوآوری و سرمایه گذاری تجاری استرالیا در سال 2021 چقدر در نظر گرفته شده است؟\nهزینه این ویزا برای هر متقاضی اصلی 6 هزار و 85 دلار استرالیا در نظر گرفته شده است.


تسخير پاسخي به كودتا بود - تابناک | TABNAK\nتاریخ انتشار: ۱۳ آبان ۱۳۹۸ - ۱۴:۵۶ 04 November 2019\n۴۰ سال زمان زیادی است که به گذشته برگردیم و فارغ از فریاد‌ها و شعار‌ها به مرور گذشته بپردازیم؛ گذشته‌ای که هنوز در کشاکش سیاست مانده و نمی‌توان به‌طور قاطع و صریح درباره آن با متر و معیار تاریخ سخن گفت، تاریخی که هنوز زیر سیطره سیاست مانده و قادر نیست به درستی به تجزیه و تحلیل دیروز بپردازد، دیروزی که اتفاقات ریز و درشت آن امروز ما را رقم زده است، یکی از آن اتفاقاتی که هنوز درباره اظهارنظر ضد و نقیض فراوانی است و درباره‌اش نمی‌توان به قطعیت و قاطعیت سخن گفت، تسخیر سفارت امریکاست؛ سفارتی که با عقبه‌ای که از گذشته داشت منجر به شکل‌گیری اتفاقات عجیبی شد که هنوز بررسی جزییات بستن آن دشوار است؛ بستنی که تقویم خاصی را به خود اختصاص داد و به‌طور علنی امریکا را از ایران بیرون انداخت و حالا ساختمانی موزه‌مانند از آن بر جای مانده است؛ ساختمانی با دیوار‌های طولانی که با سکوت خود به خیابان طالقانی می‌نگرند، خیابانی که در گذشته با دیده متفاوتی سفارت امریکا را پذیرفته بود و امروز، چون یادگاری منحوس به آن نگاه می‌کند؛ یادگاری که سال‌ها پیش به تسخیر دانشجویان انقلابی درآمد که در حافظه تاریخی‌شان خاطره خوبی از صاحب ساختمان نداشتند. امروز سال‌های زیادی از آن حرکت انقلابی می‌گذرد و هر دفعه افراد زیادی از چند و، چون جزییات این تسخیر سخن می‌گویند و وقتی اغلب تسخیرکنندگان از رویکرد خود نادمند، دکتر محمد صدر، مشاور محمدجواد ظریف و مدیر بخش عربی و آفریقایی وزارت خارجه معتقد است که تسخیر سفارت در زمان خودش کار انقلابی بود و قابل دفاع است. اگرچه محمد صدر جزو تسخیرکنندگان نبوده، اما امروز که آن‌ها پشیمانند از کار آن‌ها دفاع می‌کند، دفاع در زمانه‌ای که شاید قدری جسارت بخواهد و بیش از آن عجیب باشد. اما ما که دیروز نبودیم و بعد‌ها اخبار و سخنان تسخیرکنندگان را مرور کردیم، امروز در پی آنیم که با طرح پرسش‌هایی دریابیم چرا تسخیر سفارت در اوایل انقلاب کار درستی بود و بعد‌ها تسخیر سفارت عربستان کاری بس زشت و مذموم. در ۴۰ سالگی ۱۳ آبان ۵۸ با محمد صدر به گفتگو نشستیم.\nزمان اشغال سفارت امریکا کجا بودید و به چه گروهی گرایش داشتید؟\nزمان تسخیر لانه جاسوسی به دلیل فارغ‌التحصیل شدن از دانشگاه جزو دانشجویان پیرو خط امام نبودم، اما اغلب بچه‌های تسخیرکننده لانه جاسوسی از جمله آقای شیخ‌الاسلام بعد‌ها به وزارت خارجه رفتند. من نیز به وزارت خارجه پیوستم، برای همین همیشه خارجی‌ها تصور می‌کردند جزو دانشجویان خط امام بودم و خیلی تمایل داشتند که بدانند چه موضعی نسبت به تسخیر لانه جاسوسی داشتم. در سفر کاری‌ام به انگلیس، درباره موضوعات مختلف با همتایم به عنوان مدیرکل خاورمیانه بحث کردیم. او هنگام خداحافظی از من درباره عضویت در گروه دانشجویان پیرو خط امام پرسید که پاسخ منفی دادم و او بسیار اظهار خوشحالی کرد، اما در ادامه به او گفتم: بهتر است یک نکته را بدانید، اگرچه جزو دانشجویان خط امامی نبودم، اما از فارغ‌التحصیلان خط امام بودم. به نظرم ابتدا متوجه نشد که چه گفتم و قدری گیج شد. بعد‌ها در میان برخی شبکه‌های امریکایی دیدم از افرادی که با من ارتباط داشتند، سوال کرده بودند که فلانی جزو دانشجویان خط امام بوده یا خیر؟ به نظر می‌رسید این موضوع برای‌شان اهمیت بسیاری داشت، به هر حال جزو گروه دانشجویان پیرو خط امام نبودم، اما هنگام تسخیر لانه جاسوسی اغلب شب‌ها اطراف سفارت راه رفته و شعار می‌دادیم. ضمن اینکه برخلاف برخی دوستان هنوز هم معتقدم که آن اقدام در آن زمان حرکت درستی بود.\nچرا هنوز اعتقاد دارید تسخیر سفارت اقدام درستی بوده است؟\nبه نظرم اگر در آن شرایط، تسخیر لانه جاسوسی صورت نمی‌گرفت، امریکایی‌ها دوباره قضیه ۲۸ مردادماه را تکرار کرده و شاه را برمی‌گرداندند. مرور بعضی مسائل این ظن را افزایش می‌داد، زیرا گارد جاویدان به عنوان متعهدترین بخش ارتش به شخص شاه بعد از انقلاب در مرز ترکیه جمع شده و آمادگی داشتند تا در صورت به وجود آمدن شرایط مناسب به ایران حمله کنند و مانند روز ۲۸ مرداد ۱۳۳۲ جو داخل را به نفع شاه تغییر دهند. چه بسا می‌توانستند با دخالت امریکا وضعیت را برای ورود دوباره شاه فراهم کنند، اما تسخیر لانه جاسوسی باعث شد که امریکا کاملا در شرایط انفعال قرار گیرد و توطئه تکرار کودتای ۲۸ مرداد خنثی شود. ضمن اینکه حضور شاه در امریکا شائبه تکرار واقعه ۲۸ مرداد را در ذهن بعضی انقلابیون افزایش می‌داد؛ اگرچه بعضی دوستان امریکایی شاه با بهانه قرار دادن بیماری او و فراهم کردن شرایط برای معالجه او با سفرش به امریکا به ماجرا جنبه انسان‌دوستانه می‌دادند، نه جنبه سیاسی. خلاصه این دو دلیل باعث شد که ظن انقلابیون به احتمال تکرار کودتای ۲۸ مردادماه تقویت و با تسخیر لانه جاسوسی، این توطئه بزرگ خنثی شود. برای همین به نظرم در آن شرایط اقدام درستی بود. البته همین جا باید اضافه کنم که مشابه این اقدام که در سال‌های بعد تکرار شد، همچون حمله به سفارت انگلیس و عربستان به شدت کار غلط و اشتباهی بود، به ویژه حمله به سفارت عربستان که هنوز دلیل آن به صورت دقیق مشخص نشده است!\nبه نظرم برای تسخیر سفارت امریکا به دلیل نگرانی از تکرار کودتای ۲۸ مرداد باید مسائلی را در نظر بگیریم. نخست اینکه شاه بعد از پیروزی انقلاب اسلامی به شدت بیمار بود و آن روحیه و انگیزه سال ۱۳۳۲ را نداشت، دوم اینکه نارضایتی از شاه و رژیمش به حدی بود که شانسی برای بازگشت به قدرت برای او باقی نمی‌گذاشت. حال به عنوان یک دپیلمات، با توجه به این نکات باز هم تسخیر سفارت امریکا را حرکت درستی می‌دانید؟\nباید بعضی نکات را با توجه به شرایط آن روز بررسی کنیم، نخست اینکه در زمان تسخیر لانه جاسوسی، دولت ما یک دولت انقلابی بود و چندان ضرورت نداشت که این دولت پایبند دیپلماسی باشد و درک این نکته بسیار مهم است. البته در همه جای دنیا نیز پذیرفته شده است، به‌طوری‌که وقتی در کشوری انقلابی رخ می‌دهد، حداقل تا سال‌ها سیاست‌های انقلابی اعمال می‌شوند.\nجناب صدر! نگاه شما از منظر یک دیپلمات مهم است.\nمن هم از منظر دیپلماسی نگاه می‌کنم، زیرا هر جا که انقلاب می‌شود سایر کشور‌ها منتظر می‌مانند تا جو انقلابی آن کشور ثبات پیدا کند و شور انقلابی آهسته‌آهسته بخوابد. بنابراین در سال نخست پیروزی انقلاب برای دنیا پذیرفته شده بود که یک حکومت انقلابی بر سر کار است و چندان ضرورت ندارد که چنین حکومتی در چارچوب دیپلماسی حرکت کند. ضمن اینکه آیا اقدامات امریکا در ایران در چارچوب دیپلماسی بود؟! آیا کودتای ۲۸ مرداد در چارچوب دیپلماسی رخ داد؟ آیا تامین منافع اسراییل از سوی شاه در چارچوب دیپلماسی بود؟ همه این حرکتها با زور و توطئه پیش رفت. در اینجا باید به یک نکته مهم اشاره کنم که شاه می‌دانست ارتباطش با اسراییل هم در داخل از منظر مردم و علما و هم در خارج در چارچوب روابط با کشور‌های عربی به ضررش است، اما چرا رابطه خوبی با اسراییل داشت؟ به‌طوری که عمده سازمان‌ها و بخش‌های مهم از جمله سازمان‌های اطلاعاتی، ارتش، کشاورزی و تبلیغات ایران دست اسراییل بود، زیرا امریکا به شاه گفته بود که اگر می‌خواهد از طرف ایالات متحده حمایت شود باید با اسراییل روابط خوبی برقرار کند؛ لذا این مسائل بر اساس دیپلماسی پیش نرفته بودند، بلکه بر مبنای زور، قلدری و قدرت قرار داشتند. برای همین کشوری که سال‌های سال تحت سلطه امریکا و انگلیس بوده، نیازی نداشت که سال نخست انقلاب در چارچوب دیپلماسی عمل کند.\nاز ورود به دولت شهید رجایی بگویید، آن زمان چه سمتی داشتید و نحوه آشنایی و ارتباط شما با ایشان چگونه بود؟\nمن با شهید رجایی وارد وزارت خارجه شدم. قبل از آن باید بگویم او به شخص من خیلی لطف داشت. زمان نخست‌وزیری رجایی، مسائل سیاسی کشور خیلی درهم پیچیده و حساس بود. در آن زمان روزنامه‌های بسیاری منتشر می‌شد و تا مدتی این وضعیت شکوفایی و آزادی مطبوعات را در پی داشت، اما در عین حال جمهوری اسلامی صاحب روزنامه نبود. کمونیست‌ها، مائوئیست‌ها، ناسیونالیست‌ها و بعضی دیگر دارای روزنامه بودند، اما روزنامه‌ای که مواضع انقلاب را تا حدود زیادی تبیین و منتشر کند، وجود نداشت. بعد‌ها بنی‌صدر روزنامه «انقلاب اسلامی» را منتشر کرد که آن هم در چارچوب جمهوری اسلامی نبود، برای همین آقای رجایی نسبت به روزنامه‌هایی از گروه‌های متفاوت حساسیت زیادی داشت. از سوی دیگر در سال نخست انقلاب با توجه به آزادی‌های به وجود آمده، مخالفان جمهوری اسلامی از امکانات بیشتری نسبت به موافقان آن برخوردار بودند، زیرا آن‌ها از قبل سازماندهی و آمادگی داشتند، در حالی که انقلابیون و مسوولان حکومتی، آمادگی انتشار روزنامه‌ای حرفه‌ای را برای تبیین و بیان مواضع انقلاب اسلامی نداشتند. در آن شرایط سیاسی کشور برای رجایی بسیار مهم بود که روزنامه‌های منتشر شده هر روز چه مطالبی می‌نویسند. به همین دلیل من مسوولیت پیدا کردم که روزنامه‌های منتشر‌شده در هر روز را بررسی کنم و به او گزارش روزانه بدهم. رجایی خیلی با دقت گزارش‌های روزانه من را می‌خواند که خبر‌های خلاصه شده مطبوعات بود. یک روز به من گفت: گزارش‌هایی که برایم می‌نویسید، خیلی خوب و مفید است و من با خواندن آن‌ها کاملا آگاه می‌شوم که در چه شرایطی قرار داریم. مطالب شما زیاد است، اما من اصرار دارم که همه گزارش‌ها را بخوانم، اگرچه وقت ندارم، برای همین می‌خواهم مطالب را خلاصه‌تر بنویسید. آقای رجایی حق داشت، مطالب فراوان و کار نخست‌وزیر هم خیلی زیاد بود و گاهی تا پاسی از شب در دفتر نخست‌وزیری حضور داشت و همان موقع جلسه را برگزار می‌کرد! با وجود کار زیاد و مسائل درهم پیچیده کشور، قرار شد گزارش‌نویسی از خبر‌های مطبوعات به صورت خلاصه انجام شود. چند ماهی این کار ادامه پیدا کرد تا اینکه بحث تعیین وزیران به میان آمد.\nشما در کتاب‌تان به تصمیم شهید رجایی برای تحصن در دفتر روزنامه انقلاب اسلامی اشاره کرده‌اید، آیا چاره‌ای جز تحصن وجود نداشت؟ نمی‌شد از روزنامه‌نگاری، چون کیومرث صابری برای غلبه با تفکر مقابل استفاده کرد؟\nآن زمان رجایی به عنوان نخست‌وزیر این امکان را نداشت که میان انبوه کار‌ها روزنامه‌ای را هم منتشر کند که بیانگر مواضع نخست‌وزیری باشد. از سوی دیگر، بنی‌صدر در مقام رییسجمهور مسوولیت چندانی نداشت و در واقع همه امور به عهده نخست‌وزیر بود، از همین‌رو بعد‌ها این دو سمت با هم ادغام شد. به هر حال، آن زمان بنی‌صدر به عنوان رییس‌جمهور از امکانات بیشتری برخوردار بود و برای همین به چاپ روزنامه «انقلاب اسلامی» دست زد، اما انبوه کار‌های نخست وزیر فرصتی برایش باقی نمی‌گذاشت که حتی چند صفحه از گزارش‌های من را بخواند، چه برسد به اینکه بخواهد دفتر روزنامه تاسیس کند! درگیرودار تعیین اعضای کابینه که نخست‌وزیر باید وزیران را انتخاب می‌کرد، موافقت رییس‌جمهور را می‌گرفت و پس از آن برای معرفی به مجلس می‌فرستاد تا آن‌ها از مجلس رای اعتماد بگیرند و کابینه تشکیل شود، اختلافات میان بنی‌صدر و رجایی بیشتر شد. آن‌ها در سه سمت (وزارت امور خارجه، وزارت اقتصاد و وزارت بازرگانی) به تفاهم نرسیدند. هر چند بعد‌ها در انتخاب کاظم‌پور به عنوان وزیر بازرگانی به توافق دست پیدا کردند، اما در دو سمت دیگر تا زمانی که بنی‌صدر رییس‌جمهور بود، به تفاهم نرسیدند و مجلس سرپرستی دو وزارتخانه را به نخست‌وزیر داد؛ لذا رجایی هم نخست‌وزیر بود و هم سرپرست وزارت امور خارجه و اقتصاد. او یک شب من را برای صحبت درباره وزارت امور خارجه صدا کرد و خواست که برای سروسامان دادن به اوضاع این وزارتخانه همراهش باشم، به شرط اینکه در آنجا ماندگار نشوم و پس از سامان دادن وزارتخانه به شکل و شیوه انقلابی، دوباره به نخست‌وزیری بازگردم. هر وقت یاد آن شرط می‌افتم، گریه‌ام می‌گیرد.\nشهید رجایی قصد داشت در وزارت امور خارجه چه تغییراتی انجام دهد؟ او از چه منظری به وزارت امور خارجه نگاه می‌کرد؟\nرجایی چندان فرصتی برای تغییرات اساسی در وزارت امور خارجه نداشت. هفته‌ای یک‌بار برای جلسه به وزارتخانه می‌آمد. در واقع وزارت امور خارجه را خود بچه‌های وزارتخانه اداره می‌کردند.\nوقتی برای نخستین بار به وزارت خارجه رفتید، اوضاع وزارتخانه چگونه بود؟\nطبیعتا ساختار وزارت امور خارجه متعلق به دوره پهلوی بود و همه اجزای آن به شکل وزارتخانه شاهی اداره می‌شد. درباره بنی‌صدر حرف‌های زیادی گفته می‌شود، برخی منتقدان دیروزش معتقدند که او خائن نبود، اما جاه‌طلب بود. حال پس از گذشت سال‌ها، چالش میان بنی‌صدر و رجایی را چگونه می‌بینید؟ به نظرتان اگر فضای کشور انقلابی نبود و شخصیت هر دو کمی پخته‌تر بود، آیا باز هم به چالش برمی‌خوردند؟ پس از سی یا چهل سال کار سیاسی به این نظریه رسیدم که برخلاف آنچه فکر می‌کنیم، رفتار سیاسی انسان‌ها بر مبنای تفکر سیاسی آن‌ها نیست. رفتار سیاسی افراد بر مبنای شخصیت‌شان شکل می‌گیرد و اینکه چه ویژگی‌های شخصیتی دارند. برای مثال فردی شجاع یا ترسو؛ خودخواه و متکبر یا متواضع؛ محافظه‌کار یا تندرو؛ مقام‌دوست یا بی‌اعتنا به پست و مقام؛ پول دوست یا بی‌تفاوت به مادیات؛ طبیعی یا غیرطبیعی؛ لجباز یا کینه‌توز؛ صریح و صادق یا ریاکار و اعتقاداتش برایش اهمیت دارد یا منافعش. چنین ویژگی‌هایی رفتار سیاسی انسان‌ها را شکل می‌دهد. به عنوان مثال بنی‌صدر بحثی به عنوان کیش شخصیت را در کتابی با همین عنوان مطرح کرد و به نقد خودشیفتگی پرداخت، در حالی که فردی خودخواه بود و خود را بسیار می‌پسندید. تا جایی که خویش را متفکر جهان اسلام می‌دانست و به افراد همیشه با دیده تحقیر نگاه می‌کرد و نسبت به آن‌ها رفتار بسیار بدی داشت. این به دلیل همان ویژگی‌هایی است که برشمردم. بنی‌صدر از خود رفتاری بروز می‌داد که به تفکرش ربطی نداشت، بلکه از شخصیتش نشات می‌گرفت. بهتر است به گوشه‌ای از رفتارهایش در برخورد با رجایی اشاره کنم. آقای رجایی تعریف می‌کرد که وقتی با بنی‌صدر جلسه داشت، پشتش را به رجایی می‌کرد. این رفتار بنی‌صدر اصلا ربطی به تفکرش نداشت، بلکه نشان‌دهنده شخصیت او بود. بنابراین مساله مهم در این چارچوب، ویژگی‌های شخصیتی افراد است نه نوع تفکرشان. آن ویژگی که در ابتدای سخنم برشمردم تنها درباره بنی‌صدر صدق نمی‌کرد، بلکه به همه شخصیت‌های سیاسی برمی‌گردد. شاید بهترین نمود آن در زمان ریاست‌جمهوری احمدی‌نژاد قابل رویت بود، چون این فرد تفکری نداشت و تمام حرکاتش بر مبنای شخصیتش شکل گرفته بود. بنابراین به این نکته رسیدم که از منظر روانشناسی، طبیعی بودن در شکل‌گیری شخصیت سیاسی و در نتیجه رفتار سیاسی مهم است. در حال حاضر نیز نمونه چنین ویژگی‌ای را در ترامپ می‌بینیم. اما در آغاز انقلاب و دوره ریاست‌جمهوری بنی‌صدر و نخست‌وزیری رجایی، نخست‌وزیر فردی فرهیخته و عارف‌مسلک بود که به قول معروف دنیا و مافی‌ها برای او دو ریال هم ارزش نداشت و تمام وجودش برای اسلام، انقلاب و مردم بود.\nبا چه تفکری وارد وزارت خارجه شدید، آن زمان چه ذهنیتی داشتید؟\nقبل از دوران دبیرستان با مسائل سیاسی آشنا شدم که یک دلیل آن به خانواده و فضای سیاسی حاکم بر آن برمی‌گشت و بخش دیگر به خاطر روحیات خودم بود. هر قدر نسبت به مسائل اقتصادی حساس نبودم و پیگیری هم نمی‌کردم، به همان میزان از دوران دبیرستان نسبت به مسائل سیاسی حساس بودم. به یاد دارم روزی که سالن ورزشی دبیرستان حکیم نظامی با حضور فرماندار و برخی مسوولان شهر افتتاح شد، وقتی سرود شاهنشاهی را نواختند، من به عنوان پسری چهارده ساله نایستادم. بعد‌ها یکی از همکلاسی‌هایم به نام حسن زند که پدرش یکی از فئودال‌های قم و رفیق رییس ساواک شهر (سرهنگ ودیعی) بود، چند روز بعد از مراسم به من گفت: فلانی چکار کردی؟ بعد توضیح داد که رییس ساواک قم به پدرش گفته است که اجازه نده پسرت با این فرد معاشرت کند. پدر زند پرسیده بود چرا؟ و او گفته بود: موقعی که در سالن سرود شاهنشاهی نواخته شد، او نایستاد. قصدم از بیان ماجرا این است که بگویم، سیاسی بودن از همان دوران نوجوانی در من وجود داشت که بخشی از آن به خاطر محیط خانواده بود؛ خانواده‌ای که سیاست در آن ریشه داشت. پدربزرگم، صدرالدین صدر از روحانیون برجسته بود و از بسته شدن حوزه علمیه قم به‌ویژه پس از درگذشت حاج عبدالکریم حائری در برابر خشونت رضاشاه جلوگیری کرد. علاوه بر این، خانواده ما با سیاست بیگانه نبود و همیشه در خانواده، بحث‌های سیاسی وجود داشت تا اینکه در دانشگاه بیشتر نمود پیدا کرد. همچنین قبل از ورود به دانشگاه به مطالعات سیاسی علاقه زیادی داشتم و آن موقع که بحث و اطلاعات تازه درباره سیاست داخلی محدود بود و در این زمینه کمتر منبع خوبی برای مطالعه وجود داشت، ناچار سراغ منابعی می‌رفتم تا درباره سیاست خارجی اطلاعاتی به‌روز پیدا کنم. یکی از این منابع، روزنامه حزب رستاخیز بود که در آن مطالب خوبی درباره سیاست خارجی چاپ می‌شد؛ مطالبی که بهتر از مطالب روزنامه کیهان و اطلاعات بود. از همان موقع، مقالات سیاست خارجی را می‌خواندم و در کنار آن از خواندن کتاب‌های سیاسی نیز غفلت نمی‌کردم. از جمله کتاب‌هایی که آن موقع خواندم؛ کتاب «الجزایر و مردان مجاهد» اثر حسن صدر درباره انقلاب الجزایر بود، لذا از همان دوره به مسائل سیاست داخلی و خارجی علاقه‌مند بودم، برای همین ورودم به وزارت خارجه بدون اطلاعات قبلی نبود و شاید به همین دلیل شهید رجایی به من پیشنهاد داد که به وزارت خارجه بروم. از طرف دیگر زمانی که به عنوان مشاور مطبوعاتی با او همکاری داشتم، متوجه شده بود که با سیاست بیگانه نیستم.\nبا شناخت و همکاری‌ای که با شهید محمدعلی رجایی داشتید، بعد‌ها کپی‌برداری از شخصیتش تا چه اندازه برای‌تان آزار‌دهنده بود و چه واکنشی نشان دادید؟\nاگر مطبوعات و سایت‌های خبری آن زمان را مرور کنید، نقد‌های گاه و بی‌گاه من را به رویکرد احمدی‌نژاد خواهید دید. به عنوان نمونه در مصاحبه‌ای به مناسبت هفته دولت که در سایت جماران منتشر شد، به این مطلب اشاره کردم که آقای احمدی‌نژاد ظلم‌های زیادی به جمهوری اسلامی کرد و دوران ریاست‌جمهوری‌اش، دوران به عقب رفتن انقلاب اسلامی بود و باید در زمان خودش بررسی شود. در واقع از نظر ابعاد سیاسی، اقتصادی و اخلاقی و بسیاری جوانب دیگر عقبگرد شدیدی داشتیم. به نظرم دوران احمدی‌نژاد، دوران در پرانتزی بود که متاسفانه هنوز هم مشکلات کشور در حوزه سیاست خارجی، سیاست و اقتصاد و به‌ویژه اختلاس‌ها و سوء‌استفاده‌های مالی که از آن زمان شروع شد، ادامه دارد. در واقع یکی از ظلم‌های بزرگی که احمدی‌نژاد انجام داد، اینکه خودش را ادامه‌دهنده راه رجایی معرفی کرد، در حالی که میان این دو تفاوت از آسمان تا زمین است! رجایی جزو پاک‌ترین نیرو‌های انقلابی بود و در آن فضای انقلابی همواره شور خدمت به اسلام و مردم را در سر داشت. ما واقعا با نگاه به شخصیت و رویکرد رجایی مریدش بودیم، زیرا تمام زندگی‌اش در خلوص، پاکی، منافع مردم و اسلام و انقلاب خلاصه شده بود. اما احمدی‌نژاد با شعاری دروغین این ظلم را به کشور و نسل جوان کرد و خودش را ادامه‌دهنده راه رجایی جا زد و، چون نسل جوان رجایی را ندیده بود، هنوز هم بعضی افراد خیال می‌کنند که رجایی مانند احمدی‌نژاد بوده است، در حالی که به هیچ‌وجه چنین چیزی واقعیت نداشت.\nبرای همین باید از افرادی که با شهید رجایی کار کرده‌اند، پرسید که احمدی‌نژاد تا چه حد شبیه رجایی بوده است.\nمحمدجواد ظریف در جلسه‌ای زمان ریاست‌جمهوری احمدی‌نژاد گفت: نظراتم درباره سیاست خارجه مانند محمد صدر است، اما صدر فرد شجاعی است و در مصاحبه‌هایش نقد خود را به وضعیت سیاست خارجه بیان می‌کند؛ کاری که من نمی‌کنم. زمان احمدی‌نژاد در مصاحبه‌هایم بر اساس تجارب و تخصصی که در سیاست خارجی داشتم، به نقد سیاست‌های وزارت امورخارجه پرداختم و اشتباهاتش را به طور مکرر گوشزد کردم. البته در این میان متوجه بودم که اقتصاد در حالت ضعف قرار گرفته و واردات بر صادرات برتری یافته و تولید دیگر رمقی ندارد، اما، چون در مسائل اقتصادی تخصصی نداشتم، درباره آن‌ها صحبت نمی‌کردم. در حالی که بر مسائل سیاست خارجی دوره احمدی‌نژاد بر حسب تجربه و تخصصم تمرکز کردم و نقاط ضعف این حوزه را در مصاحبه‌های بسیاری یادآور شدم، به قدری که شاید درست نباشد که بگویم. حتی زنده‌یاد هاشمی‌رفسنجانی از مخالفان اصلی احمدی‌نژاد، تا زمانی که او بر سر کار بود، انتقادی جدی از وی نکرد. حسن روحانی نیز به عنوان رییس مرکز تحقیقات استراتژیک گاهی پس از چند نقد منعکس شده در مصاحبه‌ها، حرف‌هایی به شکل انتقاد بیان می‌کرد. بنابراین به این شکل نبود که در زمان احمدی‌نژاد سکوت کنم و از نقد سیاست‌های خارجی بپرهیزم. با وجود نقدی که به سیاست خارجی احمدی‌نژاد می‌کردم، بدنه وزارت امور خارجه به من لطف داشت و حتی وزیرانی که در دوره او سرکار بودند، با من با احترام برخورد می‌کردند. ضمن اینکه به عنوان کارشناس در وزارت امورخارجه رفت‌وآمد داشتم و به تبع جلساتی در وزارت امور خارجه برگزار می‌شد که در آن حضور پیدا می‌کردم. در همان جلسات می‌شد دریافت که عمده اعضای وزارت امورخارجه، سیاست‌های احمدی‌نژاد را قبول نداشتند و در آن جلسات از این موضوعات صحبت می‌شد. از آن طرف احمدی‌نژاد و مجموعه افرادی که با او کار می‌کردند از تشکیل جلسات ما رضایت نداشتند و حتی به وزیر وقت گفته بودند که جلسات صدر را به هم بزنید. آن‌ها هم گفته بودند با موقعیتی که صدر در مجموعه وزارت امور خارجه دارد، چنین کاری ممکن نیست؛ لذا از حراست خواسته بودند که جلسات ما را به هم بزنند که حراست نیز چنین درخواستی را نپذیرفته بود. به یاد دارم آن زمان مصاحبه مفصلی با روزنامه شرق انجام دادم و تمام سیاست خارجی احمدی‌نژاد را زیر سوال بردم. دو روز بعد، جوانفکر، مشاور مطبوعاتی احمدی‌نژاد مصاحبه مفصلی علیه من انجام داد و در آن مصاحبه گفت: افرادی که امروز سیاست خارجی احمدی‌نژاد را زیر سوال می‌برند، زمانی که خودشان در وزارت خارجه مسوولیت داشتند، چه خیانت‌ها که نکردند و باید محاکمه شوند و از این حرف‌ها.\nمشکل جوانفکر این بود که من را نمی‌شناخت و نمی‌دانست در وزارت امور خارجه چه موقعیت و شخصیتی دارم. او تصور می‌کرد با تهدید به محاکمه کردن عقب‌نشینی می‌کنم و دیگر دم از سیاست خارجه نمی‌زنم، اما دو، سه روز بعد مصاحبه مفصل‌تری در نقد سیاست خارجی احمدی‌نژاد انجام دادم و آن‌ها متوجه شدند که از تهدید نمی‌ترسم. بعد از آن، دیگر به نقدهایم واکنشی نشان ندادند، چون فهمیدند که خیلی ترسو نیستم.\nگفت‌وگو از: ماهرخ ابراهیم‌پور\n۱۳ آبان سفارت آمریکا تسخیر لانه جاسوسی آمریکا کودتا سید محمد صدر شهید رجایی


✅ رژیم آل خلیفه از اقامه نماز جمعه در الدراز جلوگیری کرد - پرس شیعه | اخبار شیعه\nتاريخ انتشار : جمعه - ۱۳۹۵/۰۵/۰۷ - ۱۵:۳۳\nنظامیان رژیم آل خلیفه در ادامه سرکوب های خود علیه شیعیان مظلوم این کشور، از اقامه نمازجمعه توسط علامه «صنقور» در الدراز محل حضور شیخ عیسی قاسم جلوگیری کردند.\nبه گزاش پرس شیعه به نقل از مرآه بحرین، رژیم آل خلیفه در ادامه سرکوب های خود علیه شیعیان مظلوم این کشور مانع از برگزاری نماز جمعه در محل حضور رهبر شیعیان این کشور شد.\nبر اساس این گزارش رژیم آل خلیفه امروز جمعه از ورود علامه «محمد صنقور» امام جمعه منطقه الدراز (محل حضور شیخ عیسی قاسم) به مسجد امام صادق این شهر جلوگیری کرد و بدین صورت اجازه ی اقامه نماز جمعه در این شهر را به شیعیان بحرینی نداد.\nدر پی این اقدام آل خلیفه مردم در خیابان ها حضور یافتند و علیه رژیم حاکم بر بحرین و تعدی آن ها به دین و مذهب و رهبران شیعی شعارهایی سر دادند. مردم همچنین از جهانیان کمک برای نجات مظلومان شیعه بحرینی از یوغ آل خلیفه را خواستار شدند.\nبه دنبال اعتراض مردم به سیاست های سرکوبگرانه رژیم آل خلیفه در حق شیعیان این کشور، نظامیان آل خلیفه ۱۱ شهروند را بازداشت کردند و از آنها برای عدم ورود مجدد به منطقه الدراز تعهد گرفتند.\nگفتنی است نقاط مختلفی از بحرین و کشورهای جهان در عصر روز جمعه که جمعه خشم نامیده شده است، شاهد برگزاری راهپیمایی گسترده در اعتراض به سیاست های رژیم آل خلیفه در بحرین و اعلام همبستگی با شیعیان این کشور خواهد بود.\nآل خلیفهبحریننماز جمعه


یفتلی: سربازان ارتش بی طرف و از گزینۀ نظامی علیه سیاسیون استفاده نمی کنند\nBy رازالدین برلاس / in افغانستان / on چهارشنبه, ۲۷ جدی ۱۳۹۶ ۰۲:۱۴ بعد از ظهر / ۰ Comment / 13 views\nجنرال شریف یفتلی، لوی درستیز افغانستان می‌گوید که نیروهای اردوی ملی افغانستان در برابر تمام قضایای سیاسی در کشور بی‌طرف اند و هیچ‌گاهی اقدام نظامی در برابر سیاسیون کشور نمی‌نمایند.\nلوی درستیز افغانستان، ام‌روز( چهارشنبه، ۲۷ جدی) در یک نشست خبری در کابل، دربارۀ پلان سال آیندۀ نیروهای اردوی ملی معلومات داد وافزود که توجۀ وازرت دفاع بر نابودی منابع اقتصادی و انسانی گروه‌های هراس‌افگن درسال ۱۳۹۷ می‌باشد.\nوی در عین حال گفت که پروژۀ تاپی قرارست در سال آینده در افغانستان آغاز گردد وافزود که سربازان ارتش آماده‌گی کامل برای تامین این پروژه را در سراسر کشور دارند.\nوی در عین حال در واکشن به گزارش رونامۀ وال ستریت ژورنال که گویا نیروهای اردوی ملی مستقر دربلخ، در صورت کنار نرفتن آقای نور از مقام ولایت، دست به عملیات نظامی می‌زنند را رد کرد.\nگفتنی‌ست که گزارش‌ها شماری از رسانه‌ها در اواخر حاکی از آن است که مقاومت عطا محمد نور، رییس اجرایی حزب جمعیت اسلامی، خشم رهبران دولت مرکزی را بر انگیخته و احتمال دارد که از گزینۀ نظامی علیه وی استفاده نمایند.\nعطامحمد نور در واکنش به این گفته‌ها گفته‌است که استفاده گزینۀ نظامی علیه وی، نیروهای امنیتی در کشور را دوپارچه خواهد کرد و هشدار داده که باید دولت به این اقدام نزنند.


تاریخ: ۶:۲۴ :: ۱۳۹۴/۰۸/۰۴\nعلی کریمی بازی مقابل زیدان را رد کرد! ورزش > فوتبال ملی – قرار است آبان یا آذر ماه امسال، تیم منتخب پیشکسوتان ایران برابر پیشکسوتان رئال مادرید به میدان برود. به گزارش مازند اسپرت ؛ ر بعد از قطعی شدن برگزاری بازی پیشکسوتان ایران با پیشکسوتان رئال مادرید، اسم‌های پرآوزاه زیادی برای حضور در تیم منتخب […]\nورزش > فوتبال ملی – قرار است آبان یا آذر ماه امسال، تیم منتخب پیشکسوتان ایران برابر پیشکسوتان رئال مادرید به میدان برود.\nبه گزارش مازند اسپرت ؛ ر بعد از قطعی شدن برگزاری بازی پیشکسوتان ایران با پیشکسوتان رئال مادرید، اسم‌های پرآوزاه زیادی برای حضور در تیم منتخب ایران شنیده شد. تیتر اکثر خبرگزاری‌ها و روزنامه‌ها هم به حضور کریمی و مجیدی در این تیم اشاره داشت.\nحالا اما خبر می‌رسد که علی کریمی به خاطر مسائل شخصی و کاری، وقت سفر به اسپانیا را ندارد. به این ترتیب یکی از ستارگان اصلی تیم ایران از حضور در این مسابقه کنار کشید.\nدر این مسابقه، قرار است زین‌الدین زیدان هم حضور داشته باشد و تیمی متشکل از ستاره‌های دهه ۱۹۹۰ و ۲۰۰۰ رئال مادرید حاضر خواهند بود. زیدان مسابقه قبلی برابر ستاره‌های ایرانی را به خاطر تمرینات تیم رئال مادرید کاستیا (تیم دوم رئال مادرید) از دست داد، اما این بازی قرار است در والدیباس برگزار شود و همان استادیومی است که زیدان هر روز در آن تیمش را تمرین می‌دهد.


لق شدن دندان در ارتودنسی :پیشگیری از افتادن دندان در سیم کشی دندان - متخصص ارتودنسی: دکتر مهرداد فتحیان\nصفحه اصلی / دسته‌بندی نشده / لق شدن دندان در ارتودنسی :پیشگیری از افتادن دندان در سیم کشی دندان\nحرکت دندان به دلایل مختلف رخ می‌دهد. شايع‌ترين علت دندان‌هاي شل، بيماري پريودنتال (مربوط به لثه) است. درمان ارتودنسی نیز منجر به سستی دندان می‌شود. در چند روز اول استفاده از بریس‌های ارتودنسی، دندان‌ها در واقع بسیار سست هستند. این به این دلیل است که درمان آنها را وادار می‌کند در موقعیت صحیح قرار گیرند. اگر به دلایل دیگری غیر از بریس‌ها، دندان‌های لقی دارید، باید برای درمان به یک متخصص ارتودنسی مراجعه کنید، زیرا ممکن است وضعیت اضطراری باشد.\nبازدیدهای منظم و مکرر به دندانپزشک در هنگام درمان ارتودنسی بسیار مهم هستند. توصیه می‌شود هر بیمار حداقل هر شش ماه یک بار و یا بیشتر تحت شرایط خاصی پزشک خود را ببیند.\nدکتر فتحیان برای پیشگیری از خطرات احتمالی در طول درمان ارتودنسی از جمله لق شدن دندان،دستورالعمل و مراقبت‌های لازم را به متقاضی ارتودنسی می‌دهد تا فرد در فرایند درمان دچار مشکل و نگرانی نشود. درصورت روبه رو شدن با هر گونه مشکل و یا آسیب در دوره ی درمان ارتودنسی متخصصین ما در کلینیک دکتر فتحیان با شما همراه خواهند بود.\nبرای کسب اطلاعات بیشتر و یا رزرو نوبت با شماره تلفن‌های 02122226474 و 02122259797 تماس حاصل فرمایید.\nچرا درمان ارتودنسی دندان‌های شما را لق می‌کند\nبریس‌های ارتودنسی و دیگر لوازم مشابه، قطعا دندان‌های شما را سست می‌کنند. هرچند، این امر نمی‌تواند منجر به افتادن دندان شود. در دو روز اول درمان، دندان‌ها بسیار سست خواهند شد و این باعث می‌شود که شما احساس کنید دندان‌هایتان در حال افتادن هستند. متخصص ارتودنسی شما احتمالا پیش از اینکه شما درمان را متوقف کنید، این قضیه را برای شما روشن خواهد کرد، زیرا بسیاری از بیماران از لق شدن بیش از حد دندان‌ها بسیار نگران می‌شوند.ریشه‌های دندان‌ها در بسیاری از بیماران تحت تاثیر قرار نمی‌گیرند. در درصد بسیار کمی از بیماران ارتودنسی، ریشه‌ها کوتاه می‌شوند و ممکن است تغییر شکل پیدا کنند. هرچند این اتفاق بسیار نادر است. معمولا کوتاه شدن ریشه با درمان طولانی مدت ارتودنسی ایجاد می‌شود. اگر شما بیش از 3 سال از بریس خود استفاده می‌کنید، ممکن است در معرض خطر تغییر طول و شکل ریشه‌های خود باشید. همچنین بعضی از مردم به علت ژنتیکی مستعد ایجاد ریشه‌های کوتاه‌تر هستند، و این روند با استفاده از بریس‌های ارتودنسی سریع‌تر می‌شود.\nاین به‌طور معمول منجر به لق شدن دندان نمی‌شود. به گفته دانشمندان، طول ریشه‌ها می‌تواند بدون ایجاد هیچ‌گونه تغییری در ثبات دندان‌ها به نصف کاهش یابد. بنابراين کوتاه شدن ريشه به پيامدهاي طولاني‌مدت منجر نخواهد شد.\nاگر دندان‌های لقی دارید، باید بلافاصله به متخصص ارتودنسی خود مراجعه کنید. اگر مشکل، ریشه در بریس‌های ارتودنسی شما داشته باشد، نیازی به ترس و نگرانی نیست. شما فقط باید مشاوره متخصص خود را درباره آنچه که باید بخورید و آنچه باید اجتناب کنید، پیگیری و دنبال کنید.\nاز رایج ترین عوامل دخیل در لق شدن دندان در ارتودنسی میتوان به موارد زیر اشاره کرد :\nبیماری‌های پریودنتال (وابسته به لثه)\nبیماری‌های دهان می‌توانند رباط‌هایی که دندان را در موقعیت درست قرار می‌دهند، سست کنند. در نتیجه، دندان‌ها حتی با حرکات اندک نیز تکان می‌خورند. چنین بیماری‌هایی با نشانه‌های بیشتری از دندان‌های لق همراه هستند. این علائم شامل موارد زیر هستند:\nاگر شما بعضی از این علائم را علاوه بر دندان‌های لق دارید، باید به متخصص ارتودنسی خود مراجعه کنید. برخی عوامل باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های پريودنتال می‌شوند. اینها می‌توانند به شما کمک کنند احتمال رنج بردن خود از این شرایط را تعیین کنید. این بیماری در افراد بالای 65 سال، افرادی که به‌طور مرتب فشار زیادی را تجربه می‌کنند و کسانی که از تنباکو استفاده می‌کنند، رایج‌تر است.\nبعضی از افراد همچنین لق شدن دندان‌ها در هنگام صبح را گزارش می‌دهند. دندان‌ها در طول روز، خود را در یک موقعیت محکم‌تر قرار می‌دهند. با گذشت زمان، این امر می‌تواند منجر به توسعه بیماری‌های دندانی شود، چرا که رباط‌ها به تدریج فرسوده می‌شوند. این مشکل معمولا ریشه در به هم فشردن دندان‌ها در هنگام خواب دارد.\nدندان‌های نامرتب به دلیل بیماری‌های پريودنتال بیشتر لق می‌شوند. این به این دلیل است که تمیز کردن آنها سخت تر است. ثابت شده است که دسترسی به میان دندان‌های نامرتب یک مشکل خواهد بود که منجر به مراقبت ضعیف دندانی خواهد شد. این مشکل را می‌توان با استفاده از بریس‌ها و دیگر وسایل مشابه اصلاح کرد.\nبریس‌ها به این منظور هستند که دندان‌ها را در فک دوباره مرتب کنند. این فرآیند قرار است طی چند ماه اتفاق بیفتد. طبیعی است که دندان‌های لق داشته باشید، زمانی که آنها برای قرار گرفتن در موقعیت خود فشار داده می‌شوند. در روزهای اولیه درمان بعضی از دندان‌ها ممکن است در موقعیت بدتری قرار بگیرند. این نباید سبب ترس و نگرانی شود. دندان‌ها به تدریج به راحتی حرکت می‌کنند، بدون اینکه باعث ایجاد شرایط جدی شوند.\nآنها چند ماه پس از درمان لق خواهند شد اما بعد از مدتی ثابت خواهند شد. در ماه‌های آخر درمان ارتودنسی، دندان‌ها نباید حرکت کنند. در صورتی‌که این اتفاق افتاد، شما باید فورا به متخصص ارتودنسی خود مراجعه کنید. در واقع، تمام تغییرات اتفاق افتاده در دندان‌های شما در ماه نهایی باید به متخصص ارتودنسی شما گزارش شود.\nیکی دیگر از تغییرات مورد انتظار در طول درمان، فاصله بین دندان‌ها یا همپوشانی دندان‌ها است. البته این نشان می‌دهد که دندان‌ها در حال حرکت هستند. ممکن است به نظر برسد که درمان وضعیت شما را بدتر می‌کند، اما این طور نیست. درمان به سادگی در حال حرکت دادن آنها برای رسیدن به فرم مناسب است. شما باید برای اصلاح فرمول دندانی خود توسط بریس‌های ارتودنسی صبور باشید.\nدندان‌های شیری و ارتودنسی\nشما ممکن است از آنچه که دندان‌های شیری و ارتودنسی با یکدیگر اشتراک دارند، تعجب کنید، به ویژه اگر به دندان‌های قبل از نوجوانی و نوجوانی در بریس‌های ارتودنسی بیندیشید. دندان‌های شیری و متخصصین ارتودنسی با یکدیگر خیلی کار دارند. این حتی در مورد اینکه چگونه دندان‌های شیری کودک شما به سرعت یا به آرامی می‌افتند، مربوط می‌شود.\nاکثر کودکان شروع به از دست دادن دندان‌های خود در سن 6 سالگی می‌کنند و افتادن دندان‌ها اغلب با دندان‌های جلو شروع شده، به کناره‌ها رفته و در نهایت دندان‌های آسیاب (مولر) می‌افتند. دندان‌ها به‌طور کلی در یک نظم مشابه با رویش آنها می‌افتند. همیشه دیدن متخصص ارتودنسی کودکان تا سن 7 سالگی برای نظارت بر فاصله و رشد فک ایده خوبی است و تمام مشاوره‌های ما مجانی است.\nاز دست دادن زودرس دندان‌های شیری\nدندان‌های شیری فضا را برای دندان‌های دائمی تا زمانی که به‌طور کامل توسعه یافته و برای بیرون آمدن آماده شوند، نگه می‌دارند. اگر دندان‌های شیری شما خیلی زود بیفتند، چه به‌صورت طبیعی و چه به علت تروما، این فضا ممکن است بسته شود. این امر می‌تواند منجر به بی نظمی شود که اگر تصحیح نشود، می‌تواند در دوران کودکی یا بعدا منجر به کشیده شدن دندان شود.\nاگر زود افتادن دندان‌های کودک دغدغه شما است، بسیار مهم است که با متخصص ارتودنسی مشورت کنید. متخصصین ارتودنسی می‌توانند از زمانی که فرزند شما هنوز در حال رشد است، برای ایجاد فضای بیشتری برای به وجود آمدن دندان‌های دائمی استفاده کنند یا از یک نگهدارنده فضا برای جلوگیری از بسته شدن فضا استفاده کنند. این امر از بروز عوارض در دوران کودکی یا بعدا جلوگیری می‌کند، زیرا تمیز کردن دندان‌های نامنظم خیلی سخت‌تر است. درمان اولیه زمان استفاده از بریس‌های ارتودنسی را نیز کاهش می‌دهد.\nاز دست دادن دیرهنگام دندان‌های شیری\nبه همین ترتیب، از دست دادن دیرهنگام دندان‌های شیری در دوران کودکی نیز می‌تواند باعث عوارض درمان ارتودنسی و سلامت دهان شود. اگر کودک تا سن 8 سالگی دندان‌های خود را از دست ندهد، ممکن است مشکلی وجود نداشته باشد. با این حال، هنوز هم مهم است که با ارتودنتیست مشورت کنید.رایج است که بین سنین هشت تا ده سالگی افتادن دندان رخ ندهد، به همین دلیل انجمن آمریکایی ارتودنتیست‌ها سن هفت سالگی را به عنوان سن ایده‌آل برای مشاوره توصیه می‌کند. هنگامی‌که کودک شما به این سن می‌رسد، می‌توانیم موقعیت تمام دندان‌های دائمی را تعیین کنیم. متخصصین ارتودنسی همچنین می‌توانند تعیین کنند که آیا فاصله مناسب بین دندان‌ها رای بیرون آمدن دندان دائمی وجود دارد یا خیر. این تضمین می‌کند که هیچ مشکلی وجود ندارد که نیاز به اصلاح اولیه داشته باشد.هنگامی‌که دندان شیری برای مدت طولانی در محل قرار می‌گیرد، می‌تواند سبب شود دندان‌های دائمی کج و کوله یا بی نظم بیرون آیند. دندان‌های کج و نامنظم می‌توانند به دلیل ناتوانی در مسواک زدن یا نخ زدن به‌طور مناسب، سبب پوسیدگی یا بیماری لثه شوند.\nبرای جلوگیری از شل شدن دندان در ارتودنسی چه باید کرد؟\nبرای محافظت از دندان‌هایتان در هنگام درمان ارتودنسی، باید مراقب آنچه که می‌خورید باشید. به‌طور کلی، شما باید به سراغ غذاهایی بروید که حاوی بافت نرم‌تری هستند. در اینجا برخی از غذاهایی که می‌توانید در هنگام مرتب کردن دندان‌هایتان بخورید، آورده شده‌اند:\nاگر غذاها نیاز به جویده شدن با دندان‌های جلویی شما را دارند، شما باید آنها را به قطعات کوچکتر برش دهید. همچنین، شما باید سبزیجات خود را بخارپز کنید تا آنها نرم‌تر شوند. شما باید از مواد غذایی سخت و هر چیزی که بسیار چسبنده است اجتناب کنید.اگر مشکلی با درمان ارتودنسی خود دارید، با متخصص برای راهنمایی صحبت کنید. نگرانی‌های شما به‌طور قطعی حل خواهند شد.\nبرای جلوگیری از لق شدن دندان‌ها، اطمینان حاصل کنید که بهداشت مناسب دهان و دندان را رعایت می‌کنید. به‌طور مرتب دندان‌ها را با مسواک و نخ دندان تمیز کنید تا از شر پلاک‌های دندانی خلاص شوید. این کار کمک می‌کند تا از بیماری‌های پریودنتال که سبب از بین رفتن رباط‌ها می‌شوند، جلوگیری شود.همان‌طور که قبلا ذکر شد، تمیز کردن دندان‌های کج سخت‌تر است. شما باید از درمان ارتودنسی برای جلوگیری از ایجاد بیماری‌های پریودنتال استفاده کنید.افرادی که از تنباکو استفاده می‌کنند نیز در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های پريودنتال قرار دارند. اگر سیگاری هستید، ترک کنید. دندان‌ها همچنین به دلیل جویدن اجسام سخت و یا حتی به هم فشردنشان لق می‌شوند. اگر می‌خواهید آنها را برای مدت طولانی نگه دارید، باید از وارد آوردن فشار غیرضروری به دندان‌ها خودداری کنید.\nاستفاده از گارد و یا محافظ دهان از لق شدن دندان در طول درمان ارتودنسی جلوگیری می‌کند\nاگر ورزش می‌کنید، مهم است که برای اقدامات احتیاطی خاص، با پزشک خود مشورت کنید. متخصص ارتودنسی تقریبا همیشه یک محافظ دهان را برای فعالیت‌های ورزشی توصیه می‌کند. ارتودنسی دارای انواع محافظ دهان است که به‌طور خاص با بریس‌ها کار می‌کنند.صدمات در طول ورزش معمولا شایع است. اغلب اوقات، برآمدگی‌ها جزئی و کبودی‌ها، مشکل نیستند. با این وجود، بسیاری از آسیب‌ها می‌توانند بدتر شوند، در صورتی که بریس‌ها درگیر باشند. در صورت وقوع هر گونه تصادف که در آن صورت درگیر است، دهان و تجهیزات خود را بلافاصله بررسی کنید. اگر دندان‌ها شل شده و یا تجهیزات به شدت آسیب دیده‌اند، بلافاصله با دندانپزشک خود تماس بگیرید.\nاگر سیم، براکت یا باند شل شد، چه کاری باید انجام دهم؟\nاگر چیزی شل شد نگران نشوید. این امر گه گاه اتفاق می‌افتد. همیشه براکت‌های شل شده را نگه داشته و آنها را برای تعمیر همراه خود بیاورید. اگر یک سیم بیرون آمد و موجب آزار شما شد، از یک ابزار کند (مانند انتهای پاک‌کن یا یک مداد) استفاده کنید و به آرامی سیم آزاردهنده را از مسیر خارج کنید. گاهی اوقات شما می‌توانید یک سیم شل را با ناخن‌گیر بادوام ببرید. به‌طور متناوب، موم می‌تواند روی هر سیم تیز یا شل قرار داده شود. اگر قطعه ای به‌طور کامل بیرون آمد، لطفا آن را نگه داشته و با خود به مطب بیاورید تا بدانیم که چرا این اتفاق افتاد.\nاگر چیزی شل شود، حالت اضطراری نیست؛ با این حال، لطفا با مطب ما تماس بگیرید؛ ما وضعیت را ارزیابی خواهیم کرد و بر اساس آن شما را راهنمایی می‌کنیم. بسیاری از این مشکلات می‌توانند با افزودن زمان تا قرار ملاقات بعدی تحت مراقبت باشند، اگر از نظر زمانی خیلی دور نباشد.


تاریخ انتشار : ۰۴ آبان ۱۳۹۶ - ۰۳:۳۰\nنخستین ال کلاسیکو بین دو تیم بارسلونا و رئال مادرید در کوپا دل‌ری برگزار شد که تیم پیروز به فینال راه پیدا کرد.\nخبرگزاری ایسنا: در بهار سال ۱۹۰۲ مادرید تصمیم گرفت از تعطیلات بهره ببرد. کارلس پادروس، موسس باشگاه رئال مادرید و یکی از بزرگان فوتبال اسپانیا در نخستین دوران حضورش در این باشگاه ایده برگزاری یک مسابقات قهرمانی کشوری را مطرح کرد. پیش از این در بارسلونا، جام ماکایا برگزار می‌شد و با نام رقابت‌های قهرمانی کاتالونیا شناخته می‌شد. در مادرید نیز بازی‌های با نام Concurso de bandas با حضور تیم‌های مختلف برگزار می‌شد. پادروس که یک کاتالانی باهوش، نترس و فعال بود به دنبال برگزاری این جام بود. او شهردار مادرید را راضی کرد تا مسابقات مهمی را برگزار کنند و سپس یک برنامه برای این بازی‌ها نوشت و پنج می را آخرین فرصت ثبت نام تیم‌ها قرار داد.\nاز مادرید تیم‌های رئال مادرید و نیو ثبت نام کردند. از بارسلونا تیم‌های بارسلونا و اسپانیول، از بیلبائو دو تیم بیلبائو و اتلتیک با نام ویسکایا خواستار حضور در این بازی‌ها شدند (اتلتیک و بیلبائو برای قوی‌تر شدن خود در مسابقات با یک تیم شرکت می‌کردند). یک روز بعد از تاریخ ذکر شده این بازی‌ها آغاز شد. مانند اغلب رقابت‌ها، این بازی‌ها نیز مرحله مقدماتی داشت که با قرعه‌کشی مشخص شد. بر این اساس باید دو تیم اسپانیول و ویسکایا به مصاف هم می‌رفتند. این بازی‌ها در میدان اسب دوانی برگزار شد.\nدر روز سیزدهم می، ویسکایا پنج بر یک اسپانیول را شکست داد. در روز چهاردهم ویسکایا دوباره بازی کرد و نیو را هشت بر یک شکست داد. سپس نخستین ال کلاسیکو تاریخ بین رئال مادرید و بارسلونا برگزار شد. تیم کاتالانی با نتیجه سه بر یک پیروز شد و استینبرگ (دو گل) و هانس گامپر (از روی نقطه پنالتی) برای بارسا گلزنی کردند. تک گل مادرید نیز توسط یوهانسون به ثمر رسید. سه گل این بازی توسط بازیکنان خارجی (آلمانی، سوییسی و انگلیسی) زده شد.\nدیدار نهایی یک روز بعد در ۱۵ می در سن ایسیدرو مادرید برگزار شد. این سومین بازی بود که ویسکایا با ترکیب آرانا، کارئاگا، لارانیاگا، سیلوا، آمادو، گویری، کاسئو، آستورکیا، دییر، سیلوا و اوانس به میدان رفت. از طرفی برای بارسلونا براداران موریس، پامیس، مه‌یر، ویتی، والدس، پارسونس، گامپر، استینبرگ و آلبنی بازی کردند. ویسکایا با پیراهن سفید و بارسا با پیراهن آبی اناری به میدان رفتند. داور بازی خوان پادروس، رییس باشگاه مادرید و برادار موسس این باشگاه بود. ویسکایا سومین بازی پیاپی خود را نیز با پیروزی پشت سر گذاشت و دو بر یک بارسلونا را شکست داد. آستورکیا و کاسائو در نیمه نخست گلزنی کردند و در پانزده دقیقه پایانی پارسونس دروازه ویسکایا را با ضربه سر باز کرد. دقایق پایانی برای ویسکایا خیلی سخت گذشت و خستگی آن‌ها قابل توجه بود. با این حال توانستند پیروز شوند و جام قهرمانی را فتح کنند.\nاین رقابت‌ها کوپا دل ری نبود بلکه جام شهرداری مادرید بود که بنیانگذارش آلبرتو آگیلرا (شهردار پایتخت اسپانیا) نام داشت. البته می‌توان گفت کوپا دل ری نیز محسوب می‌شد چون بهترین تیم‌های حاضر در آن حضور داشتند. اتلتیک در این رقابت‌ها شرکت نکرده بود چون هنوز اتلتیک و بیلبائو به یک تیم تبدیل نشده بودند و یک سال بعد به یک باشگاه تبدیل شدند. این رقابت‌ها آغازگر قهرمانی‌های اتلتیک در جام حذفی بود.\nلینک کوتاه خبر: farda.fr/0036kF\nکلمات کلیدی: نخستین ال کلاسیکو ، تاریخ فوتبال ، مادرید ، عکس تاریخی\nنخستین گواهینامه رانندگی در ایران +عکس


قدرت الله خلیفه\nاثرات فشار روانی بر اهمالکاری تحصیلی از طریق میانجی گری انگیزش تحصیلی و اعتیاد به اینترنت\nنویسنده: کریم سواری مریم فلاحی قدرت الله خلیفه سمیرا حاجی عرب\nمنبع: راهبردهای آموزش در علوم پزشکی دوره سیزدهم بهمن و اسفند ۱۳۹۹ شماره ۶ (پیاپی ۶۴) 553-560\nهدف: هدف پژوهش حاضر بررسی اثر علی فشار روانی بر اهمالکاری تحصیلی از طریق میانجی گری انگیزش تحصیلی و اعتیاد به اینترنت بود. روش: پژوهش حاضر یک پژوهش همبستگی از نوع تحلیل مسیر است. جامعه آماری پژوهش، شامل کلیه دانش آموزان دختر متوسطه دوم شهر اهواز که مشتمل بر 3995 نفر بودند که از این میان350 نفر با شیوه نمونه گیری خوشه ای چندمرحله ای به عنوان نمونه انتخاب شدند. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه فشار روانی لاویبوند و لاویبوند (1995)، پرسشنامه اهمالکاری تحصیلی سواری (1390)، پرسشنامه انگیزش تحصیلی هارتر (1981) و پرسشنامه اعتیاد به اینترنت سواری (1391) بودند. جهت تجزیه و تحلیل فرضیه ها و بررسی روابط بین متغیرها از ضریب همبستگی پیرسون و روش مدل یابی معادلات ساختاری استفاده شد. یافته ها: نتایج ضریب همبستگی پیرسون نشان می دهد که بین استرس با اهمالکاری تحصیلی و اعتیاد به اینترنت، انگیزش تحصیلی با اهمالکاری تحصیلی رابطه معنی دار وجود دارد و بین استرس، اضطراب و افسردگی با انگیزش تحصیلی، اضطراب و افسردگی با اعتیاد به اینترنت رابطه معنی داری وجود ندارد. نتایج: نتایج ضریب مسیر نشان داد که انگیزش تحصیلی، میانجی گر رابطه اضطراب استرس و افسردگی بر اهمالکاری تحصیلی نمی باشد. همچنین اعتیاد به اینترنت، میانجی گر رابطه استرس و افسردگی بر اهمال کاری تحصیلی می باشد، اما اعتیاد به اینترنت، میانجی گر رابطه اضطراب و اهمال کاری تحصیلی نمی باشد.\nمطالعه روابط اجتماعی و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دختر پایه دهم با توجه به میزان وابستگی آنها به شبکه های اجتماعی مجازی\nنویسنده: قدرت الله خلیفه مریم فلاحی شکیلا کاوس زاده\nمنبع: راهبردهای آموزش در علوم پزشکی دوره یازدهم مهر و آبان ۱۳۹۷ شماره ۴ (پیاپی ۵۰) 53-62\nمقدمه: پژوهش حاضر با هدف مطالعه روابط اجتماعی و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان دختر دوره دوم دبیرستان با توجه به میزان وابستگی آنها به شبکه های اجتماعی مجازی انجام شده است. روش کار: این پژوهش توصیفی از نوع همبستگی می باشد؛ جامعه آماری پژوهش، شامل دانش آموزان دختر پایه دهم دبیرستان های ناحیه 1 شهر اهواز است که جمعاً 140 نفر نفر بودند. براساس جدول مورگان تعداد 100 نفر به عنوان نمونه از طریق نمونه گیری تصادفی چند مرحله ای انتخاب شدند. برای جمع آوری داده ها از پرسشنامه های محقق ساخته میزان استفاده از شبکه های اجتماعی مجازی، روابط اجتماعی و پیشرفت تحصیلی استفاده شده است. جهت تجزیه و تحلیل داده های حاصله از پژوهش، در سطح آمار توصیفی از فراوانی، میانگین و در سطح آمار استنباطی نیز از آزمون همبستگی پیرسون، تحلیل واریانس یک راهه و آزمون تعقیبی توکی استفاده شده است. داده ها نیز با استفاده از نرم افزار آماری SPSS تحلیل شد. یافته ها: : بین زمان اختصاص داده شده به شبکه های اجتماعی مجازی و روابط اجتماعی دانش آموزان رابطه منفی و معناداری وجود داشت (01/0 > P ). همچنین نتایج پژوهش حاضر نشان داد که بین زمان اختصاص داده شده به شبکه های اجتماعی مجازی و پیشرفت تحصیلی دانش آموزان رابطه منفی و غیر معناداری وجود دارد (19/0 < P ). نتیجه گیری: با توجه به امکاناتی که شبکه های اجتماعی مجازی در اختیار دآنش اموزان قرار داده اند، علاوه بر برنامه ریزی برای پیشگیری از آسیب های احتمالی این شبکه ها در زمینه روابط اجتماعی دانش آموزان می توان از امکانات و قابلیت های شبکه های اجتماعی مجازی برای تعمیق یادگیری، افزایش انگیزش پیشرفت تحصیلی، مشارکت کلاسی و فعالیت های گروهی دانش آموزان استفاده کرد.\nکاربرد تکنولوژی های رایانه ای در افزایش مهارت های روانی- حرکتی در جراحی\nنویسنده: قدرت الله خلیفه\nتعداد بازدید : ۷۹۸\nتعداد دانلود : ۴۳۵\nمقدمه: در حال حاضر، تکنولوژی های رایانه ای بخش مهمی از زندگی روزانه بسیاری از نوجوانان و جوانان شده و هر روز بر محبوبیت آنها افزوده می شود. از محبوب ترین و هیجان انگیزترین تکنولوژی های رایانه ای، بازی های رایانه ای هستند. بازی های رایانه ای مزایا و معایب متعددی دارند. از معایب این بازی ها حمله های صرعی، آسیب های جسمانی، مشکلات قلبی- عروقی و افزایش فشار خون و از مزایای آنها، افزایش دقت دیداری، تجسم فضایی و مهارت دیداری- حرکتی است. به استناد تحقیقات انجام شده، تکنولوژی های رایانه ای با توجه به نکات مثبت خود باعث بهبود مهارت های روانی- حرکتی در جراحی، به ویژه جراحی لاپراسکوپی می شوند. نتیجه گیری: تکنولوژی های آموزشی رایانه ای، ابزار تدریس عملی برای افزایش مهارت های روانی- حرکتی در جراحی هستند. جراحان جوانی که با تکنولوژی های رایانه ای سروکار دارند، عملکرد بهتری در جراحی، به ویژه جراحی لاپاراسکوپی نسبت به سایر همکاران خود دارند. بنابراین، توجه به تکنولوژی های رایانه ای در دوره های کارآموزی جراحی می تواند به بهبود مهارت های روانی- حرکتی جراحان و همچنین تعامل بین آنان و صفحه نمایش رابط مورد استفاده در جراحی کمک کند.\nمیزان تحقق دولت الکترونیک از دیدگاه کارکنان؛ دانشگاه شهید چمران اهواز\nنویسنده: قدرت الله خلیفه مهدی آزاد\nمنبع: راهبردهای آموزش دوره چهارم زمستان ۱۳۹۰ شماره ۴ (پیاپی ۱۴)\nتعداد بازدید : ۷۷۸\nاهداف: در دهه های اخیر، جهان شاهد تغییرات بنیادی در عرصه های گوناگون اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و آموزشی بوده است. صاحب نظران بر این عقیده اند که این تغییرات، به طور کلی، حاصل رشد فناوری اطلاعات و ارتباطات است. هدف از انجام پژوهش حاضر، بررسی میزان تحقق دولت الکترونیک در دانشگاه شهید چمران اهواز براساس الگوی سازمان ملل متحد بود. روش ها: این مطالعه توصیفی- پیمایشی در سال تحصیلی 90-1389 در دانشگاه شهید چمران اهواز انجام شد. جامعه آماری این پژوهش کلیه کارکنان دانشگاه شهید چمران اهواز بودند و 200 نفر به روش نمونه گیری تصادفی ساده انتخاب شدند. ابزار گردآوری داده ها پرسش نامه ای محقق ساخته دارای 45 سئوال بود. روش های آماری مورد استفاده شاخص های گرایش مرکزی، شاخص های پراکندگی و همچنین آزمون استنباطی T تک گروهی بود. داده ها با کمک نرم افزار SPSS 16 مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. یافته ها: میانگین وضعیت دولت الکترونیک در دانشگاه شهید چمران اهواز از دیدگاه کارکنان در دو مورد انگیزه کارکنان سازمان برای ارایه خدمات الکترونیک (90/2) و سرعت پاسخ گویی به ایمیل های دریافتی از مشتریان (98/2) در انتهای مرحله ارتقایافته و در بقیه موارد در مرحله تعاملی بود. میانگین وضعیت فعلی دولت الکترونیک در دانشگاه شهید چمران اهواز از دیدگاه کارکنان این دانشگاه 39/0 ± 34/3 بود که آن را در مرحله تعاملی نشان داد. نتیجه گیری: دولت الکترونیک در دانشگاه شهید چمران اهواز در مرحله سوم (تعاملی) با میانگین 34/3 قرار دارد.\nشکیلا کاوس زاده۱\nسمیرا حاجی عرب۱\nراهبردهای آموزش در علوم پزشکی۴


» تهیه سسآلرژی و تغذیه\nزمان کلی: 35 دقیقه\nمواد لازم برای تهیه سالسای مکزیکی:\nیک عدد فلفل دلمه ای سبز\nیک دوم پیمانه پیاز خرد شده\nدو یک دوم پیمانه گوجه فرنگی خرد شده\nنمک برای طعم بخشیدن\nیک دوم قاشق چایخوری پودر فلفل تند\nیک دوم قاشق چایخوری پونه کوهی خشک شده(ارگانو)\nیک قاشق چایخوری فلفل تند به همراه سرکه\nسه و یک دوم قاشق چایخوری روغن برای پخت\nبرای سرو بهتر است از چیپس ناچو استفاده شود.\nیک دوم قاشق چایخوری روغن را بر روی فلفل‌ها بریزید و با چنگال آن را سوراخ کنید. بر روی شعله آتش بگذارید تا پوست آن تغییر رنگ دهد.\nآن را از روی شعله بردارید و در آب فرو ببرید. اجازه دهید کمی سرد شود.\nبعد از اینکه خنک شد، پوست آن را دربیاورید و خرد کنید و کنار بگذارید.\nسه قاشق چایخوری روغن را در یک ظرف نچسب حرارت دهید، پیازها را به آن اضافه کنید و بر روی حرارت متوسط به مدت 2 الی 3 دقیقه تفت دهید.\nفلفل‌ها را به آن اضافه کنید و تفت دهید. اینکار را به مدت یک الی دو دقیقه انجام دهید.\nگوجه فرنگی، نمک، شکر، پودر فلفل تند و پونه را اضافه کنید و خوب هم بزنید. روی حرارت متوسط به مدت 5 دقیقه تفت دهید.\nفلفل تندی که در سرکه وجود دارد را به آن اضافه کنید، خوب ترکیب کنید و با حرارت متوسط به مدت یک الی دو دقیقه بپزید.\nترکیب آماده شده را با چیپس ناچو به صورت گرم سرو کنید.\nPermalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: – غذا, آشپزی, تغذیه, تهیه سالسا, تهیه سس, سالسا تهیه, سس, سس سالسا, سس سس, طرز, طرز تهیه, طرز سالسا, طرز سس دیدگاه‌ها برای طرز تهیه سس سالسا بسته هستند\nوقتی صحبت از می‌شود، کم اشتهایی یکی از موانع اصلی در رسیدن به هدف خواهد بود. در این از مجله آشپزی آلامتو قصد داریم طرز تهیه یک غذای خوشمزه، پر انرژی و اشتها آور را برای شما عزیزان آموزش دهیم.\nپاستا نواری سبز تازه : 250 گرم\nبرگ های ریز و تازه ریحان بازل جهت تزیین: مقداری\nمواد لازم جهت تهیه سس گوجه فرنگی:\nپیاز کوچک خرد شده : 1 عدد\nخرد شده : 1 حبه\nکنسرو گوجه فرنگی خرد شده : 400 گرم\nاورگانو خشک : 1 قاشق چای خوری\nبرگ بو : 2 عدد\nپوره گوجه فرنگی : 2 قاشق غذاخوری\nشکر : 1 قاشق چای خوری\nمواد لازم جهت تهیه سس مرغ:\nکره : 4 قاشق غذاخوری\nسینه مرغ بدون استخوان رشته ای خرد شده : 400 گرم\nمغز بادام پوست کنده : 90 گرم\nخامه پرچرب : 300 میلی لیتر\nطرز تهیه پاستا با سس مرغ:\n1. برای تهیه سس گوجه فرنگی , روغن را داخل یک قابلمه , روی حرارت متوسط گرم نمایید . پیاز را به آن اضافه نموده و آنقدر سرخ نمایید تا شفاف شده و سبک گردند . سپس سیر را به آن افزوده و به مدت یک دقیقه تفت دهید . پس از آن جعفری , اورگانو , برگ بو , پوره گوجه فرنگی , شکر , نمک و فلفل را به عنوان چاشنی سس , به مواد اضافه نموده و هم بزنید . این مخلوط را داخل قابلمه بدون درپوش به مدت 15 تا 20 دقیقه با حرارت ملایم بپزید تا حجم آن نصف شود سپس قابلمه را از روی اجاق بردارید و برگ بو را دور بیاندازید .\n2. برای تهیه سس مرغ , کره را به آرامی در یک ماهیتابه روی حرارت ملایم , آب نمایید . سپس مرغ و بادام را به آن اضافه نموده و به مدت 5 تا 6 دقیقه آن ها را مرتب هم بزنید تا مرغ ها کاملا پخته و سرخ شوند .\n3. در همین فاصله , خامه را در تابه ای کوچک روی حرارت کم و به مدت 10 دقیقه بجوشانید تا زمانی که حجم آن تقریبا نصف شود . آن را روی مرغ و بادام ریخته و هم بزنید و برای طعم دار نمودن , به آن نمک و فلفل اضافه نمایید . سپس آن را کنار بگذارید و گرم نگه دارید .\n4. قابلمه ای بزرگ از آب و کمی نمک را به جوش بیاورید , پاستای نواری و روغن زیتون را به آن اضافه نمایید و به مدت 8 تا 10 دقیقه بپزید تا نرم شود . سپس آن را آبکش نموده و به یک بشقاب گرم , منتقل نمایید و سس گوجه فرنگی را با قاشق روی آن ریخته , سس مرغ را وسط آن قرار دهید و با استفاده از برگ های ریحان , پاستا با سس مرغ را تزیین نموده , بلافاصله سرو نمایید .\nرشته های صاف و باریک پاستای نواری اسفناجی که با سس خامه ای گوجه فرنگی و مرغ پوشانیده شده اند , غذایی بی نهایت اشتها آور به نام پاستا با سس مرغ به وجود می آورند.\nPermalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: – غذا, آشپزی, پاستا سس, پاستا مرغ, تغذیه, تهیه, تهیه سس, تهیه مرغ, دستور پاستا, دستور سس, دستور مرغ, مرغ پاستا, و دیدگاه‌ها برای دستور تهیه پاستا و سس مرغ بسته هستند\nغذاهای مکزیکی یکی از بهترین و پرطرفدارترین غذاها در سراسر جهان است . میگوی تند میکزیکی نیز می‌تواند شامی عالی برای افرادی باشد که غذاهای تند را ترجیح می‌دهند . اگر دوست ندارید از غذای تند استفاده کنید کافیست فلفل چیپوتل را از دستور تهیه‌ی آن حذف کنید و به جای آن از سس‌های ملایم استفاده کنید .\nزمان آماده سازی: کمتر از 15 دقیقه\n1 و ½ پیمانه هویج خرد شده\n1 و ½ پیمانه کلم سبز خردشده\n1 و ½ پیمانه کلم بنفش خرد شده\n2 عدد پیاز خرد شده\n½ پیمانه گشنیز خرد شده\nآب لیمو 1 عدد\n15 الی 20 عدد میگوی پخته شده\nفلفل چیپوتل به مقدار لازم\n3 قاشق غذاخوری سس ادوبو حاصل از فلفل چیپوتل\n4 عدد نان ذرت مکزیکی بزرگ\n½ آووکادو، برش خرده\n1.در یک کاسه‌ی بزرگ، هویج، کلم‌ها، پیاز و گشنیز را مخلوط کنید . آب لیمو و روغن زیتون را روی آن بریزید و با هم ترکیب کنید . آن را کنار بگذارید .\n2.یک ماهی‌تابه‌ی نچسب انتخاب کنید و آن را به مدت 1 دقیقه روی حرارت متوسط گرم کنید . میگو‌ها، فلفل چیپوتل و سس ادوبو را به آن اضافه کنید . به مدت 2 الی 3 دقیقه مرتب هم بزنید تا میگوها کاملا گرم شود . حالا مواد داخل ماهی‌تابه را به کاسه انتقال دهید .\n3.نان‌های مکزیکی را بردارید و داخل آن را با مواد آماده شده پر کنید .کمی آووکادو به آن اضافه کنید و اگر خواستید آب لیمو روی مواد بریزید و سپس نان را رول کنید .\nThe post دستور تهیه میگو با سس تند appeared first on آلامتو.\nPermalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: با, تند میگو, تهیه, تهیه تند, تهیه سس, دستور تند, دستور سس, دستور میگو, میگو تند, میگو سس دیدگاه‌ها برای دستور تهیه میگو با سس تند بسته هستند\nطرز تهیه بهترین سس پاستا\nامروز برای شما عزیزان طرز تهیه بهترین سس پاستا را آماده کرده ایم که طرفداران بسیاری در سراسر جهان دارد .\n450 گرم سوسیس ایتالیایی شیرین ، قطعه قطعه شده\n380 گرم گوشت گاو بدون چربی چرخ شده\nنصف فنجان پیاز ریز خرد شده\n800 گرم گوجه فرنگی خرد شده\n340 گرم رب گوجه فرنگی\n350 گرم سس گوجه فرنگی\nیک و نیم قاشق چای خوری ریحان خشک شده\nیک قاشق چای خوری ادویه ایتالیایی\nدر یک قابلمه بزرگ روی حرارت متوسط ، سوسیس ، گوشت گاو ، پیاز و سیر را به خوبی سرخ می‌کنیم وسپس روغن را تخلیه کرده و گوجه فرنگی خرد شده ، رب گوجه فرنگی ، سس گوجه فرنگی و آب را به قابلمه اضافه می‌کنیم.\nپس از ان شکر را اضافه کرده و هم می‌زنیم سپس ریحان ، دانه رازیانه ، ادویه ایتالیایی ، نمک و فلفل را اضافه کرده و هم می‌زنیم و حرارت را بالا برده و اجازه می‌دهیم تا یک و نیم ساعت غل بزند. سس شما آماده است و می‌توانید آنرا با یک پاستای خوشمزه سرو کنید.\nThe post طرز تهیه بهترین سس پاستا appeared first on آلامتو.\nPermalink Filed under: آلرژی و تغذیه Tags: بهترین پاستا, بهترین سس, پاستا بهترین, تهیه, تهیه پاستا, تهیه سس, سس, طرز بهترین, طرز پاستا, طرز سس دیدگاه‌ها برای طرز تهیه بهترین سس پاستا بسته هستند


بازاریابی تولید محتوا یک روش برقراری ارتباط دائمی با مخاطب برای ایجاد حس نزدیکی و اعتماد است. تا مخاطب به شما اعتماد نکند از شما خرید نخواهد کرد. با انتشار محتوای کپی، بی استفاده و بدون زمان بندی منظم شما اعتماد مخاطب را که مهمترین سرمایه ی شماست از دست خواهید داد.\nبازاریابی تولید محتوا یکی از پر بازده ترین روش های بازاریابی و فروش است. شما می توانید با تولید محتوای مفید و کاربردی در مورد آنچه که مورد نیاز مخاطب است به او اطلاعات دهید و او را در مسیر خرید راهنمایی کنید. برقراری ارتباط مداوم بر پایه ی رفع نیاز مشتری موجب ایجاد حس اعتماد و صمیمیت بین شما و او خواهد شد در نتیجه افزایش فروش را به همراه خواهد داشت. در ادامه ما قصد داریم به بررسی نکاتی بپردازیم که شما می توانید با رعایت آن بازاریابی تولید محتوا خود را بهبود ببخشید و مخاطب بیشتری جذب کنید.\nروی جذب مخاطب تمرکز کنید\nدر اینجا منظور از جذب مخاطب، علاوه بر جذب مخاطب جدید حفظ مخاطبان فعلی نیز هست. در واقع تمرکز بر جذب مجدد مشتری که یک بار از شما خرید کرده است و یا کاربری که یک بار در سایت شما ثبت نام انجام داده است یک راه خوب برای بازاریابی و افزایش فروش است. مخاطبی که در اشتراک خبرنامه ی شما ایمیل یا شماره تماس خود را قید کرده است یعنی مایل است همچنان از جدیدترین محصولات یا خدمات شما با خبر شده و از آن استفاده کند.\nعلاوه بر اینکه حفظ مخاطب فعلی از جذب مخاطب جدید آسان تر است، شما می توانید با بررسی علایق و نیازهای مخاطب فعلی خود یک درک کلی از جامعه ی مخاطب هدف به دست بیاورید. داشتن درک کلی از خواسته های مخاطب به شما در تولید محتوای مفید و جذاب کمک می کند. اگر در بازاریابی تمرکز خود را بر برگشت مشتری و نیازهای او معطوف کنید می توانید او را به یک مشتری دائمی تبدیل کنید. یک مشتری یا مخاطب دائمی و وفادار معمولا شما را به دوستان خود معرفی می کند در نتیجه به راحتی می توانید با تمرکز بر مخاطبان فعلی بدون صرف هزینه ی اضافه مخاطبان جدید پیدا کنید.\nبازاریابی تولید محتوا یکی از موفق ترین روش جذب مخاطب است. اما این حقیقت باعث نمی شود که شما تصور کنید با تولید هر محتوایی می توانید مخاطب جذب کنید. پس اگر بازاریابی تولید محتوای شما خوب پیش نمی رود و احساس می کنید بازده مناسب را ندارد بهتر است در روند فعالیت خود تجدید نظر کنید. محتوای شما برای جذب مخاطب باید جدید، کاربردی و خلاقانه باشد. مخاطبان و موتورهای جستجو به دنبال پیدا کردن محتوا و مطالب جدید و دست اول در مورد یک موضوع هستند پس اگر مدام در حال کپی هستید دست نگه دارید.\nاگر برای تولید محتوا ایده ی جدیدی ندارید می توانید با جستجوی کلمات کلیدی مورد نظر کاربران علاوه بر الهام گرفتن از مطالبی که منتشر و توسط مخاطبان پسندیده شده، تکینیک های سئو سایت خود را نیز تقویت کنید تا رتبه ی سایت شما در موتورهای جستجو ارتقا پیدا کند. سعی کنید مطالب منسجم و مرتبط با هم را بر اساس یک برنامه ریزی زمانی مشخص منتشر کنید، به طور مثال حفظ ترتیب انتشار مطالب آموزشی تاثیر زیادی در جلب توجه مخاطب دارد.\nفرآیند بازاریابی تولید محتوا را برای خود آسان کنید\nمهم است که بتوانید هر پروژه را دقیق و کامل به سرانجام برسانید. در تولید محتوا بر خود سخت نگیرید. با مشاهده ی روند کاری رقبا و همکاران الهام بگیرید و شروع به کار کنید. توجه کنید که نیاز نیست روزانه یک محتوای جدید تولید کنید، شما می توانید با بازنگری مطالب قبلی، بروز کردن اطلاعاتی که در گذشته منتشر کردید و تغییر قالب تولید محتوا یک محتوای جدید و جذاب بسازید.\nاهداف خود را با توانایی های خود منطبق کنید\nاینکه انتظار داشته باشید بازاریابی تولید محتوا بتواند کاربران سایت شما را در یک هفته چند برابر کند و یا با انتشار چند مطلب به سرعت دیده شوید و مورد توجه قرار بگیرید کمی دور از ذهن است. بهتر است اهداف خود را در تولید محتوا با توانایی ها و زمانی که صرف آن کردید بسنجید و منطبق کنید. موفقیت شما براساس اهداف، منابع، توانایی ها، کسب و کار و سایر عوامل متفاوت خواهد بود بنابراین بهتر است قبل از ناامید شدن به دقت روند فعالیت و پیشرفت خود را بررسی کنید.\nدر فرآیند تولید محتوا به زمان بندی خود متعهد باشید\nتعهد و برنامه ریزی یکی از مهمترین شاخص های موفقیت در بازاریابی تولید محتوا است. در فرآیند تولید محتوا هر موفقیت بر اساس موفقیت قبلی بنا می شود. اگر با ذهنیتی شبیه به یک کمپین یکبار مصرف فعالیت کنید یا بازاریابی محتوا را انجام دهید تا ببینید چگونه پیش می رود و قصد ندارید مداوم و طولانی مدت آن را ادامه دهید باید گفت نتایج طولانی مدت و مثبتی نخواهید گرفت. در واقع اگر مخاطب نداند که شما با چه هدف و برنامه ای و برای چه مدت قصد انتشار تولید محتوا دارید جذب شما نخواهد شد زیرا نمی تواند به شما اعتماد کند.\nهمانطور که در ابتدا مطرح کردیم بازاریابی تولید محتوا یک روش برقراری ارتباط دائمی با مخاطب برای ایجاد حس نزدیکی و اعتماد است. تا مخاطب به شما اعتماد نکند از شما خرید نخواهد کرد. با انتشار محتوای کپی، بی استفاده و بدون زمان بندی منظم شما اعتماد مخاطب را که مهمترین سرمایه ی شماست از دست خواهید داد.\nاگر به دنبال تولید محتوایی پر بازده هستید با تیم بیزون تماس بگیرید. تیم تخصصی بیزون با شناسایی بازار هدف، با برنامه ریزی دقیق و متعهد به زمان در خدمت شماست تا با تولید محتوایی اصولی باعث افزایش فروش شما شود.\nبرچسب ها: تولید محتوا ، تریبون ، جذب مخاطب ، کسب و کار\nلینک کوتاه: https:///000atR


سبک یادگیری بدنی- حرکتی\nمی دانیم که سبک های یادگیری مختلفی وجود دارد کارشناسان عمدتا سه روش یادگیری را در انسان ها شناسایی کرده اند. به باور آنها، انسان ها از طریق دیدن، شنیدن یا حرکت می آموزند. البته این به آن معنا نیست که افراد برای یادگیری موضوعات مختلف از سبک های یادگیری متفاوتی استفاده نمی کنند بلکه بالعکس معمولا تمام انسان ها از تمام قوای حسی و حرکتی خود در مواقع مختلف استفاده می کنند اما به طور معمول یکی از این روش ها، غالب است و فرد یا از طریق دیدن یا شنیدن و یا حرکت کردن، بیشتر می آموزد.\nمعمولا کودکان در کلاس دوم یا سوم دبستان، در یکی از روش های یادگیری، مهارت بیشتری پیدا کرده و گرایش بیشتری برای استفاده از آن سبک یادگیری نشان می دهند. با این حال تقریبا نیمی از کودکان در سنین دبستان، همچنان نیاز به تحرک و جنب و جوش برای یادگیری را حفظ می کنند. همین مسئله سبب می شود که نقش فعالیت های بدنی و در نظر گرفتن فعالیت هایی که مستلزم حرکت و درگیر شدن با موضوع درس است بالاخص در گروه سنی کودکان دبستانی اهمیت خاصی پیدا می کند.\nالبته گاه پیش می آید جنب و جوش کودکان در هنگام یادگیری به بیش فعالی تعبیر می شود و به اشتباه والدین یا مربیان تصور می کنند کودکی که در هنگام گوش دادن به درس یا انجام تکالیف دست و پایش را تکان می دهد یا نمی تواند ساکت و ساکن بنشیند، دچار نوعی بیش فعالی است. اما باید دقت کرد که تفاوت های آشکاری بین کودکان بیش فعال و کودکانی که صرفا سبک یادگیری حرکتی دارند وجود دارد.\n- به لمس کردن، حس کردن و درگیری فیزیکی با اشیاء، افراد و موضوعات برای یادگیری نیاز دارند.\n- به جای توجه به یک الگو یا گوش دادن به دستور العمل، سعی می کنند شخصا وارد کار شده و ساخت یا تعمیر یک وسیله، ماکت یا هر چیز دیگر را امتحان کنند.\n- موقع یادگیری بدن خود را تکان می دهند برای مثال هنگام درس خواندن، راه می روند، دست یا پایشان را تکان می دهند، حتی ممکن است وقتی با دست چپ، کتاب را در دست گرفته اند، با دست راست، مشغول ضربه زدن به توپ باشند.\n- بیشتر بازی می کنند و نمایش اجرا می کنند و کمتر حرف می زنند.\n- برای تجسم یک شیء نمی توانند به نگاه کردن اکتفا کنند و باید آن را با دست لمس کنند.\n- از فعالیت هایی که مستلزم حرکت بدن است لذت می برند، مثلا در ورزش، رقص و فعالیت بدنی، سرآمد هستند.\nمتاسفانه کودکانی که سبک یادگیری حرکتی دارند، کمتر از کودکانی که سبک یادگیری دیداری یا شنیداری دارند، امکان شکوفایی و استفاده از قابلیت های خود را در کلاس های درس دارند زیرا کلاس های درس عمدتا به شیوه سنتی اداره می شوند و دانش آموزان ناچار هستند در تمام طول تدریس معلم، ساکت و بی حرکت به نیمکت تکیه زده و چشم به تخته سیاه و گوش به صدای معلم باشند و کوچکترین حرکتی، به عنوان اخلال در نظم کلاس و عاملی برای حواسپرتی تعبیر می شود. از سوی دیگر کمبود فرصت و امکانات کافی ورزشی نیز سبب می شود که کودکان حتی خارج از کلاس درس نیز فرصت محدودی برای خودشکوفایی و استفاده از قابلیت های یادگیری خود داشته باشند.\nاگر شما کودکی دارید که به طور بارزی خصوصیات کودکان با سبک یادگیری حرکتی را نشان می دهد این راهکارها در تقویت یادگیری و موفقیت تحصیلی او به شما کمک می کند:\n- اجازه بدهید هنگام درس خواندن حرکت کند. بسیاری از والدین نیز همچنان به الگوی سنتی، سکوت و سکون هنگام یادگیری باور دارند اما این روش برای کودکانی با هوش حرکتی بالا و سبک یادگیری جنبشی مفید نیست بنابراین هرگز سر کودکی که سبک یادگیری حرکتی دارد غر نزنید که چرا راه می رود یا با دستش جسمی را به طرفی پرت می کند.\n- وقتی مشغول بازی با اسباب بازی است از او بخواهید در زمینه مرتبطی صحبت کند. مثلا اگر مشغول بازی با مکعب های حروف و اعداد است، از او بخواهید با مکعب ها کلمه بسازد یا جمع و تفریق انجام دهد.\n- کارهای دستی و فنی بسیار مورد علاقه این کودکان هستند. آنها را تشویق کنید کاردستی درست کنند، لوازم بازی یا وسایل خانه را تعمیر کنند، بافتنی، درست کردن کلاژ یا عروسک سازی برای این کودکان جذاب است.\n- ورزش را جدی بگیرید. این کودکان به میزان بیشتری از حرکات بدنی نیاز دارند بنابراین محیط مناسب و فرصت کافی برای فعالیت های بدنی و ورزش برای آنها فراهم کنید.\nشاید بسیاری از جو و امکانات مدرسه مناسب حال کودکان با هوش جنبشی و سبک یادگیری حرکتی نباشد اما یک معلم دانا و کارآزموده سعی می کند فرصت های هر چند محدود و کوتاهی را برای چنین کودکانی فراهم کند. از جمله:\n- سعی کنید چند دقیقه کوتاه را به دانش آموزان فرصت دهید از سر جای خود بلند شوند و بین نیمکت ها جا به جا شوند.\n- صدا کردن بچه ها پای تخته و انجام تمرینات روی تخته سیاه (سفید) برای این کودکان مناسب است.\n- کارهای گروهی را تشویق کنید. چیدمان کلاس را نوعی تغییر بدهید که گروه ها در فضای اختصاصی بتوانند دور هم جمع شوند و با هم کار و تمرین کنند.\n- ایفای نقش و اجرای نمایش در موضوعات آموزشی و سرگرمی می تواند در یادگیری این کودکان بسیار مفید باشد.\n- کارهای دستی را تشویق کنید از دانش آموزان بخواهید آزمایش های درس علوم را پیاده سازی کنند، برای درس ریاضی، شکل و حجم درست کنند، داستان های ادبیات را به صورت نمایش اجرا کنند و اشعار را روی تابلو به صورت کلاژ بچینند.\nبازدید ماه: : ۳۲۰۴۰\nبازدید سال: ۱۰۹۸۴۹\nبازدید هفته: ۲۷۵۱\nبازدید کل: ۲۰۶۲۱۳۷


سرکرده داعش اینبار با ساعت مچی اش جنجال آفرید / عکس · جدید 1400 -گهر\nخانه » اخبار » بین الملل » سرکرده داعش اینبار با ساعت مچی اش جنجال آفرید / عکس\nروز گذشته ویدیویی منتسب به “ابوبکر البغدادی” سرکرده تروریست های داعش منتشر شد که فردی را در پوشش سیاه در حال سخنرانی نشان می داد. این فیلم ۲۰ دقیقه ای در حالی در سایت های مختلف اینترنت به نمایش گذاشته شد که فرد مذکور سال ها است از نمایان کردن چهره خود در رسانه ها گریزان است و مشخص نیست چطور به یک باره حضورش را علنی کرده است.\nاز جمله موضوعات دیگری که در مورد این ویدیو مشخص نشده این است که سخنرانی مذکور در چه زمانی و مکانی انجام گرفته است. اینها سوالاتی است که بسیاری از رسانه ها پس از انتشار این ویدیو مطرح کرده و درست بودن ادعاهای مطرح شده در مورد البغدادی را زیر سوال برده اند.\nهفته نامه اشپیگل نوشته است: در این ویدیو مردی با پوشش مشکی در مقابل دیواری تیره ایستاده و به مدت ۲۰ دقیقه سخنرانی می کند. آنچه در این تصویر توجه را جلب می کند ساعتی است که به مچ این فرد بسته شده زیرا گمان می رود از نوع بسیار لوکس باشد.\nعکس/ تیپ عجیب خاطره حاتمی در اکران فیلم پرتو\nآگهی استخدام ، استخدام فروشنده حرفه ای در شرکتی بسیار معتبر در تهران\nبرنامه “هفت” تعلیق شد


زمانی که بحث مهندسی خودروها پیش می‌آید معمولاً روی پیچیدگی قوای محرکه و یا تکنولوژی‌های بکار رفته در سیستم‌های اطلاعات سرگرمی و سیستم‌های کمک‌راننده تأکید می‌شود. البته لکسس به خاطر یک عنصر بسیار مهم اما معمولاً فراموش شده در خودروی جدید خود صحبت کرده و آن‌هم ساخت صندلی‌های راحت است. این خودروساز ژاپنی سه سال را برای ساخت صندلی‌هایی عالی برای ES جدید صرف کرده است.\nمهندس ارشد ES آقای تاکشی کاوانو می‌گوید:\nلحظه‌ای که داخل ES جدید بنشینید متوجه خواهید شد که در موقعیت درستی قرار دارید. نیازی به این‌ور آن ور کردن در صندل نیست. زمانی که موقعیت صحیح خود را پیدا کردید شاهد حمایت کامل از بخش‌های تحتانی بدن خود خواهید بود. مهم نیست که نیروی جی در چه جهتی عمل می‌کند چراکه موقعیت و حالت نشستن شما هرگز مختل نخواهد شد.\nصندلی‌های این خودرو دارای فریمی آهنی و فوم پلی اورتان دور آن است تا راحتی فوق‌العاده‌ای ایجاد گردد. بالشتک تحتانی دارای ویژگی‌ای است که ظاهراً به سرنشین‌هایی با جثه‌های کوچک‌تر اجازه می‌دهد به راحتی در داخل صندلی نشسته و درعین‌حال هم حمایت مناسبی از افراد بزرگ‌تر به عمل می‌آورد.\nمشتریانی که به دنبال صندلی‌هایی اسپورت تر و سفت‌تر هستند می‌توانند صندلی‌های بکار رفته در ES F Sport را انتخاب کنند. این صندلی‌ها مستقیماً از LC کوپه الهام گرفته‌اند. در مقایسه با قطعات استاندارد، صندلی‌های این مدل بالشتک‌های جانبی بهتری داشته و حمایت بیشتری از بدن به عمل می‌آورند.\nیکی از نویسندگان نشریه Motor1.com درباره صندلی‌های این خودرو گفته است:\nمیزان مناسبی از زیرسازی در ES 350 استاندارد بکار رفته است. مدل F Sport بالشتک‌های بیشتری دارد اما خب هرگز حس ضروری بودن بالشتک‌ها به شما دست نمی‌دهد. طیف تنظیمات فوق‌العاده‌ای در صندلی‌ها بکار رفته و رانندگانی که نیازمند حمایت بیشتر از پاها هستند قطعاً به آن دست خواهند یافت.\nدر کل کابین این خودرو نسبت به نسل پیشین مخصوصاً از نظر متریال بسیار بهبود یافته است. البته سیستم اطلاعات سرگرمی ES همچون همیشه بد عمل می‌کند.\nلکسس ES 2019 از ماه سپتامبر وارد نمایندگی‌ها شده و قیمت مدل ES 350 از 39500 دلار آغاز می‌شود. البته مدل‌های F Sport و 350h هیبریدی به ترتیب 44035 و 41310 دلار قیمت دارند.\nتاریخ خبر : ۱۳۹۷/۰۸/۲۲ --- کد خبر ۲۰۶\nتگها : فوم , فوم خودرو , فوم پلی یورتان , فوم لکسوس , لکسوس