شماره خبر: ۳۷۷۸۶۳۶\nنویسنده: Naomi Shragai مترجم: مریم رضایی منبع: Financial Times : تلاش‌های «آنا» برای کمک گرفتن از مدیرش در رویارویی با یک همکار بدقلق بی‌فایده بود. «رئیسم فقط گفت او یک احمق است، صبر کن تا وقتی خودش برود.» آنا تازه‌وارد این شرکت بازاریابی شده بود و کسی با او همراهی نمی‌کرد. احساس تنهایی و بیچارگی باعث شد از مشاور روانشناس کمک بگیرد تا راهی برای روبه‌رو شدن با موقعیت جدید پیدا کند.\nخیلی از افراد مثل آنا، نمی‌توانند شفافیت و اعتماد به نفس موردنیاز برای بیرون آمدن از شرایط آزاردهنده‌ای که در محیط کار درگیرش هستند را پیدا کنند. آنها در عوض دائم با خودشان فکر می‌کنند «اشتباه من کجاست؟»\nدر شرایط به شدت متزلزل، خیلی راحت می‌توانید نقش خود را در اتفاقی که افتاده بیش از حد بدانید، درحالی که شرایط بد ممکن است محصول یک سازمان ناکارآمد باشد یا به رفتار فردی مربوط باشد: مثلا یک رئیس قلدر یا یک همکار مسموم. معمولا آدم مقصر، موفق و کاریزماتیک است و این فقط به آشفتگی شرایط اضافه می‌کند.\nبه علاوه اگر کار تاثیرگذار شما باعث حسودی دیگران می‌شود، تلاش‌ها برای ردیف کردن کارها با بهتر کردن عملکردتان، فقط می‌تواند همه چیز را بدتر کند. به‌طور مشابه، اگر تلاش کنید از خودتان دفاع کنید، این برداشت صورت می‌گیرد که می‌خواهید قابلیت فرد خطاکار را زیر سوال ببرید و به چیزی که مدنظرتان است، نمی‌رسید. بیان احساسات برای همکاری که زندگی را به کام شما تلخ کرده، فقط زمانی منطقی است که او بتواند احساسات خود را کنترل کند.\nآنا که یک آمریکایی و در سال‌های اول دهه ۳۰ زندگی است، وقتی با همکاری مواجه شد که در کارش سرک می‌کشید به شخصیت او حمله می‌کرد، از او شکایت داشت و تهدید می‌کرد کاری می‌کند که باعث اخراج او شود، نگران از دست دادن شغلش شد. این موقعیت، خاطره‌های آسیب‌زا از قلدری‌هایی که او در بچگی تجربه کرده بود را به یادش آورد و شرایط بدتر شد. او می‌گوید: «فکر می‌کردم می‌دانم چطور باید رفتار کنم، اما او شروع کرد به زیرسوال بردن رفتار من و باعث شد فکر کنم، آیا کار اشتباهی می‌کنم؟ و چون نمی‌دانستم سیستم سنجش صحیح چیست، ترس و وحشت زیاد و مداومی در من ایجاد شد.»\nبه آنا توضیح دادم رفتار همکارش به این دلیل بوده که در او احساس بدی ایجاد کند تا خودش احساس ناکافی بودن نکند. همچنین واضح بود که قرار نیست آن همکار از شرکت برود و بعید به‌نظر می‌رسید شرکت هم بخواهد اقدامی انجام دهد. به محض اینکه آنا با این واقعیت‌ها مواجه شد، توانست خودش را قانع کند که از وضعیت بد بیرون بیاید و برای ترک آن شرکت برنامه‌ریزی کند.\nاو می‌گوید: «نکته مفید در مکالمه ما این بود که فرهنگ شرکت، روانشناسی و DNA آن را شکافتیم و برای من مشخص بود که سازمان هیچ اهمیتی به این شرایط نمی‌دهد. یک مدیرعامل وجود دارد که خیلی کنترل‌گر است و همه کارکنان را کاملا قابل جایگزین کردن و فاقد هرگونه ارزش می‌داند.»\nتغییر چشم‌انداز، نه تنها ترس‌های آنا را کم کرد، بلکه اعتمادبه‌نفس او برگشت. او دیگر اجازه نداد که هدف نقشه‌های ناعادلانه همکارش قرار بگیرد. با این دیدگاه، او توانست به آنچه اتفاق می‌افتاد واکنش درست نشان دهد، نه اینکه خاطره‌های بد کودکی‌اش را برای خود تداعی کند.\nدر محیط کار، معمولا زمان، تخصص یا انگیزه‌ای برای حل مشکلات روانشناسی جدی وجود ندارد. معمولا باور نقشه‌های منفی دیگران، آسان‌تر از این است که بپذیرید سازمان نه علاقه‌ای به شما دارد و نه شما را از آسیب حفظ می‌کند. به همین دلیل، ریسک ضربه خوردن به عزت نفس، دلزدگی یا افسردگی بالا انتظار می‌رود. این وضعیت ذهنی، باعث هجوم افکار منفی می‌شود، تمرکز کاری را پایین می‌آورد و باعث می‌شود خودباوری و عملکرد فرد تضعیف شود. بنابراین، هدف بهینه این است که از خودتان محافظت کنید. با به چالش نکشیدن افراد تا حد ممکن، انتقال به پستی دیگر در شرکت یا گشتن به‌دنبال یک شغل دیگر، احتمال آسیب‌دیدن را محدود کنید.\nبا اینکه ممکن است چشم‌انداز ترک کردن شغل فعلی برای افراد ترسناک و هزینه‌بر باشد- به‌ویژه اگر اعتماد به نفس آنها پایین آمده باشد- اما ترک کردن هر چه زودتر یک موقعیت مسموم خیلی راحت‌تر از بهبود یافتن از اثرات بلندمدت مخرب آن است.\nمایکل ۳۵ ساله که مسوول ارتباطات یک شرکت تولیدی بود، شرایط مشابهی داشت و خودش را مسوول درگیری‌ای که با مدیرش پیدا کرده بود می‌دانست. اما در واقعیت، مدیر مایکل به شخصیت قدرتمند و ایده‌های مبتکرانه او حسودی می‌کرد. وقتی او کارش را عالی انجام می‌داد، مدیر از کوره درمی‌رفت.\nاو می‌گوید: «روحیه‌ام را باخته بودم. فکر می‌کردم باید یک زبان خصوصی یا روشی برای انجام کارها وجود داشته باشد که تا به حال در مورد آن نخوانده‌ام و به همین دلیل هیچ‌کدام از مهارت‌هایم جواب نمی‌دهد. حالا می‌فهمم تقصیر من نبود. مدیرم فرد عمیقا غیرمطمئنی بود و دلواپسی‌هایش را به تیمش منتقل می‌کرد.»\nمشاوره‌های روانشناسی مایکل، باعث شد او در کارش سختکوش‌تر شود و این شرایط را بدتر کرد. با وجود تعهدی که به کارش داشت، در این سازمان پیشرفتی در انتظارش نبود. در نهایت، با علم به اینکه این شکست او نبوده، با اطمینان از آن شرکت جدا شد. او می‌گوید: «سال‌ها تصور می‌کردم این کار شما است که به شما اعتبار می‌دهد، اما فهمیدم هر چقدر سخت کار می‌کردم، این اعتبار نمی‌آید. تجربه تامل‌برانگیزی بود که قطعا به بلوغ من کمک کرد.»\nاز خودتان بپرسید آیا صرفا شرایط دشواری به‌وجود آمده و می‌توان آن را درست کرد، یا یک فرد مشکل‌دار یا یک مساله فرهنگی بزرگ‌تر در سازمان، باعث شده تغییر غیرممکن شود.\nدانستن اینکه همه چیز قابل حل نیست، می‌تواند ناامید‌کننده باشد، اما به همان اندازه وقتی می‌فهمید همه اتفاق‌ها به شما ربط ندارد، آرام می‌شوید. دور ماندن از محیط مسموم، نشانه قدرت شما است و باعث تسکین‌تان می‌شود. درس گرفتن از این تجربه‌ها، به شما امکان می‌دهد علاوه بر رها کردن شغل بد، احساس بد را هم رها کنید. هدف نهایی این است که نگذارید حس خود ارزشمندی شما صدمه ببیند.\nکلمات کلیدی: اعتماد به نفس افسردگی روانشناسی شرایط آنا


ایو شیف ، همسر آدام شیف: 5 حقیقت سریع که باید بدانید - اخبار\nایو شیف ، همسر آدام شیف: 5 حقیقت سریع که باید بدانید\nفیس بوک/نماینده کنگره آدام شیفشیف در این عکس فیس بوک نوشت: 'روز مادر مبارک! من و الی حوا را برای یک عصرانه خوب برای جشن بیرون بردیم. چه روز باشکوهی (به هر حال ، این همان پیراهنی است که 27 سال پیش در اولین قرار ملاقات مان پوشیدم. بله ، من هنوز آن را می پوشم.) '\nنماینده آدام شیف نماینده دموکرات در کمیته اطلاعات مجلس نمایندگان است و اکنون او در دادگاه استیضاح دونالد ترامپ ، رئیس جمهور ، پیگرد را بر عهده دارد. در حالی که او در کانون توجه قرار دارد ، همه نگاه ها نیز به همسرش ایو شیف معطوف شده است. اون کیه؟ او و شوهرش به طرز باورنکردنی به هم نزدیک هستند و او اغلب در شبکه های اجتماعی درباره او چیزهای تحسین برانگیزی می گوید و در مورد خوش شانس بودن خود می بالد. در اینجا آنچه شما باید در مورد ایو شیف بدانید وجود دارد.\n1. آدام و ایو شیف در سال 1990 در زمین تنیس ملاقات کردند\nآدام و حوا (سندرسون) شیف در زمین تنیس در مارینا دل ری 1990 ملاقات کردند و پنج سال بعد در 19 فوریه 1995 ازدواج کردند. آنها بیش از دو دهه است که ازدواج کرده اند. او همیشه در مورد ملاقات آدم و حوا در سالگرد آنها در صفحه اجتماعی خود چیزی زیبا می نویسد. او حتی پیراهنی را که تقریباً 27 سال پیش در اولین ملاقات خود پوشیده بود به خاطر می آورد و در فیس بوک از آن یاد می کند. با وجود ادیان مختلف (او کاتولیک است و او یهودی است) ، آنها بازی بسیار خوبی بودند. این خانواده از سال 2010 متعلق به Temple Beth Ami بوده است.\n2. دوستان او به شوخی گفتند که باید فرزندان خود را 'قابیل و هابیل' نامید ، اما همه آنها واقعاً نزدیک هستند\nامشب خانواده من اولین شمع منورا را روشن می کنند. حنوکا و شب کریسمس مبارک مبارک!\nپستی که توسط آدام شیف (repadamschiff) در 24 دسامبر 2016 ساعت 3:49 بعد از ظهر PST\nآدم اغلب به شوخی می گوید که او و همسرش حوا زندگی واقعی آدم و حوا هستند و دوستانشان به آنها پیشنهاد کردند که فرزندان خود را قابیل و هابیل بگذارند. (آنها هرگز این پیشنهاد را جدی نگرفتند.) آنها دو فرزند دارند: الکسا ماریون ، متولد جولای 1998 ، و ایلیا هریس ، متولد جولای 2002. در سال 2012 ، آدام الکسا را برای بردن دخترتان به روز کار برد و او واقعاً لذت برد. شما همیشه در فیلم ها می بینید و مانند برنامه های تلویزیونی که مردم در طبقه مجلس صحبت می کنند ، الکسا در سال 2012 به SCPR گفت به و واقعاً خوب است که در آنجا باشید و همه چیز اتفاق می افتد. آدم و فرزندانش بسیار به هم نزدیک هستند. در واقع الکسا به پدرش تغییراتی داد اخیراً برای MSN\n3. آدام شیف حوا را الگو می داند\nحوا ، باردار الی است. الکسا ، با بالش. #جمعه فلش بک\nپستی که توسط آدام شیف (repadamschiff) در 10 نوامبر 2017 ساعت 1:05 بعد از ظهر PST\nآدام برای Good Sports نوشت که حوا یک تنیسور بزرگ بود که در بیشتر دوران جوانی خود بازی کرده بود. اما هنگامی که آنها بچه دار شدند ، او مانند بسیاری از افراد دیگر برای مدتی ترک کرد. اما بعد از آن او سالها بعد دوباره به ورزش پرداخت. او با تحسین نوشت: او عالی است. او یک الگوی خوب برای من است زیرا او هر روز در آنجا تمرین می کند. وقف او باعث شد او دوباره به تمرین بپردازد و در وضعیت بهتری قرار گیرد.\nآیا می توانید با کلاه ایمنی جوشکاری به خورشید نگاه کنید؟\nدر واقع ، آدم درباره حوا ، از جمله خانواده اش ، بسیار تحسین می کند. در روز مادر در سال 2016 او در فیس بوک نوشت:مادر بر همسر من ، حوا مبارک باد. او یک مادر عالی است و یک مثال عالی برای همراهی با مادرش ، ماریون سندرسون ، داشت که یک دهه پیش درگذشت. ماریون یک هنرمند ، فردی زیبا و یک دوست واقعی بود-به همان اندازه که هر کسی می توانست از مادرشوهرش بخواهد. ما حدود پنج سال پیش مادرم ، شریل آن شیف را از دست دادیم. نانا همانطور که بچه های ما او را صدا می کردند ، مادر و مادربزرگ فوق العاده ، دوست داشتنی و سربلند بود. دلمان برای هر دوی آنها تنگ شده است.\n4. ارزش خالص آنها 1.74 میلیون دلار است که در سال 2016 کاهش یافته است\nدارایی خالص آدم و حوا شیف 1.74 میلیون دلار در سالهای 2014 و 2015 بود ، طبق گفته InsideGov.com به این میزان 63 درصد بیشتر از متوسط اعضای کنگره و 104 درصد بیشتر از نماینده متوسط بود. دارایی خالص او همچنین او را در بین همه اعضای کالیفرنیا در رتبه 21 قرار داد.\nاما ارزش خالص آن بعدا کاهش یافت. تماس رولی در حال حاضر ثروت خالص او را 3.3 میلیون دلار برآورد می کند.\n5. آنها از کالیفرنیا به دی سی نقل مکان کردند زیرا از جدا بودن متنفر بودند\nایو قبلاً در محل زندگی خود در کالیفرنیا داوطلب شده بود و همچنان به کار داوطلبانه ادامه می دهد پس از حرکت آنها به دی سی او داوطلب شده است علیرغم برنامه طاقت فرسا ، همزمان در چهار کمیته PTA مختلف. آنها از کالیفرنیا به دی سی نقل مکان کردند زیرا از غیبت های طولانی مدت که آنها را از هم دور می کرد متنفر بودند. و هر دقیقه را که با هم هستند دوست دارند. در واقع ، آدم حتی دستور تهیه چیلی را در وب سایت خود قرار داد:\nپیدا کردن عمده! RepAdamSchiff و دستور تهیه چیلی ایو شیف. (بله ، آنها آدم و حوا هستند.) pic.twitter.com/AtN5fHnLp5\n- Hilaryes (hilaryschwartz) 1 فوریه 2018\nآیا ارل هنوز در villalobos 2018 کار می کند\nزندگی 600 پوندی من اکنون جیمز کجا هستند\nپخش زنده بازی فوتبال ndsu bison\nوعده های غذایی عصر یخبندان به روز رسانی مخزن کوسه\nکامالا هریس پدر دونالد هریس\nتصاویر طولانی اسقف ادی 2016


ویروس‌های آنفلوانزا با مولکول‌های مصنوعی از بین می‌روند - خبرگزاری آنا\nبه گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا از نیواطلس، ویروس آنفلوانزا دشمن حیله‌گری است که مبارزه با آن دشوار است. حال محققان مؤسسه پلی‌تکنیک فدرال لوزان در سوئیس مولکول‌های مصنوعی توسعه داده‌اند که ویروس آنفلوانزا را فریب داده و از بین می‌برد. این مولکول‌های مصنوعی رفتار سلول‌های انسانی را تقلید کرده، زمانی که ویروس به طعمه متصل می‌شود، مولکول با اعمال فشار ویروس را از بین می‌برد.\nداروهای ضدویروسی فعلی مانند تامیفلو، زمانی که به ویروس حمله می‌کنند که داخل سلول میزبان است، بنابراین ویروس توانایی تکثیر و انتشار ندارد. مشکل اینجاست که این دارو باید در بازه زمانی مشخص مصرف شود تا اثرگذار باشد. اگر بیش از 36 ساعت از زمان ورود عوامل عفونی به بدن گذشته باشد، اثرگذاری این دارو به شدت افت می‌کند. علاوه‌بر استفاده زیاد از این دارو باعث مقاومت ویروس به دارو می‌شود.\nگروه تحقیقاتی مؤسسه پلی‌تکنیک فدرال لوزان یک مولکول شکر را اصلاح کرده تا از رفتار سلول غشایی تقلید کند. ویروس آنفلوانزا معمولا مجذوب سلول‌های غشایی شده و با اتصال به آنها وارد سلول می‌شود. سپس مولکول مصنوعی با اعمال فشار، ویروس را به طور کامل از بین می‌برد. این مکانیسم برگشت‌ناپذیری برای از بین بردن ویروس‌هاست. این روش عوارض جانبی ندارد و در برابر طیف گسترده‌ای از ویروس‌های آنفلوانزای فصلی موثر است.\nواکسن نوترکیب آنفلوانزا در راه است!


بنابراین در 23 ژوئیه ، هنگامی که رئیس اجرایی باب سوان در تماس تلفنی با درآمد گفت اینتل در نظر دارد تا تولید برخی از پیشرفته ترین تراشه های خود را به خارج از شرکت واگذار کند ، این یک نقطه عطف در داستان از دست دادن اولویت ساخت آمریکا بود.\nنیروگاه های اینتل برای دومین بار متوالی در ساخت مدارهایی که زیربنای نسل جدید تراشه ها موسوم به واحد پردازش مرکزی یا CPU هستند ، هر یک با ترانزیستورهای ریزتر از آنچه در گذشته قرار گرفته بود ، دست و پا می زدند. لازم بود بسیاری از کارخانه های خود را در طول دوره های آزمایشی از بین ببرد و بازه زمانی تحویل داده شده را عقب بیندازد. آقای سوان گفت اینتل اکنون می خواهد نحوه تولید تراشه های خود را که از سال 2023 به بعد وارد بازار شده اند ، بررسی کند.\nآقای سوان گفت: این شرکت ممکن است در نهایت آنها را به خارج از شرکت خود واگذار کند ، ممکن است به ساخت داخلی آنها ادامه دهد یا ممکن است از رویکرد جدیدی برای پردازش یک تراشه تا حدی خودش و تولید برخی فرآیندهای دیگر روی تراشه استفاده کند. به گفته وی ، اینتل این تصمیم را “به عنوان نشانه قدرت ، نه به عنوان ضعف ، دید که به ما انعطاف پذیری بیشتری می دهد تا بتوانیم تصمیم بگیریم که موثرترین راه برای تولید محصولات ما کجاست”.


بررسی و راهنمای تخصصی DEEPCOOL ICE Blade Pro - آسارایان\nبررسی و راهنمای تخصصی DEEPCOOL ICE Blade Pro\nفن خنک کننده پردازنده دیپ کول مدل ICE Blade Pro\nفن خنک کننده ICE Blade Pro (به معنای تیغ یخی حرفه ای) از محصولات دیپ کول است که به کمک یک هیت سینک پیشرفته جهت خنک سازی پردازنده های اینتل (با سوکت 775، 1150، 1155، 1156 و 1366) با حداکثر توان 150 وات طراحی شده است و از طرف شرکت دیپ کول و بطور اختصاصی برای پردازنده های سری Core i7 و اورکلاکینگ توصیه شده است. این خنک کننده همچنین قابلیت نصب بر روی تمام پردازنده های AMD (با سوکت 754، 939، 940، FM1 ،AM3+، AM3 ،AM2+، AM2 و FM2) با حداکثر توان 140 وات را نیز دارد.\nآیس بلید پرو، 1053 گرم وزن دارد و از یک بدنه آلومینیومی متشکل از 47 تیغه، 4 عدد لوله گرمایی با قطر 8 میلی متر و یک فن 120 میلی متری با سرعت چرخش متناوب تشکیل شده است. ضمن اینکه امکان نصب فن دوم در طرف دیگر هیت سینک نیز فراهم است.\nلوله های گرمایی بصورت مستقیم با پردازنده در تماس هستند و از محل اتصل هیت سینک به CPU تا بدنه هیت سینک و قسمت بالایی آن ادامه دارند و به این صورت دما را بصورت یکسان در تمامی نقاط قسمت آلومینیومی توزیع می کنند. فن بزرگ 12 سانتی متری با طراحی خاص جهت مقابله با لرزش و کاهش نویز، نیز که در کنار هیت سینک نصب می شود با سرعت چرخش 900 تا 1500 دور در دقیقه قادر است حداکثر میزان گردش هوایی معادل 60.29 فوت مکعب در دقیقه تولید کند. این میزان هوادهی که در رنج بالا و قابل قبول در نظر گرفته می شود، قادر است گرما و حرارت میان 47 تیغه آلومینیومی را به خوبی خارج کند. میزان نویز ایجاد شده در این فن 21.4 تا 32.1 دسی بل و توان مصرفی آن بین 2.4 تا 3.6 وات اعلام شده است.\nمزایای خرید فن خنک کننده پردازنده دیپ کول دی مدل ICE Blade Pro چیست؟\nمناسب تمام پردازنده های ساخت اینتل با سوکت 775، 1150، 1155، 1156 و 1366 با حداکثر توان 150 وات\nمناسب تمام پردازنده های ساخت ای ام دی با سوکت 754، 939، 940، FM1 ،AM3+، AM3 ،AM2+، AM2 و FM2 با حداکثر توان 140 وات\nقابلیت سرعت چرخش 900 تا 1500 دور در دقیقه\nایجاد حداکثر گردش هوای 60.298CFM\nفن مجهز به LED آبی رنگ جهت زیبایی


مناقصه رنگ امیزی جداول مناطق چهارگانه شهرداری. , کد 14600\nرنگ امیزی جداول مناطق چهارگانه شهرداری.\nمناقصه با عنوان رنگ امیزی جداول مناطق چهارگانه شهرداری. و با کد هزاره 14600 در تاریخ سه شنبه، 14 اسفند 1386 در سایت ارتباط گستران هزاره منتشر شده و مهلت شرکت در آن تا تاریخ 1386/12/20 می باشد. این آگهی مربوط به استان(های) همدان بوده و در دسته بندی (های) کلیه مناقصه های داخلی، رنگ آمیزی انتشار یافته است.\nواگذاری رنگ امیزی جداول مناطق چهارگانه شهرداری\nمبلغ 5/000/000 ریال به عنوان سپرده شرکت در مناقصه به جاری 1714 بانک ملی شعبه شهرداری به نام این سازمان\nمناقصه گزار: سازمان رفاهی و تفریحی شهرداری همدان\nکد هزاره: 14600\nآدرس: خیابان میرزاده عشقی - روبروی بانک صادرات - دفتر سازمان\nکلمات کلیدی: مناقصه های استان همدان , مناقصه های کلیه مناقصه های داخلی , مناقصه های رنگ آمیزی , مناقصه های سازمان رفاهی و تفریحی شهرداری همدان , مناقصات , مزایده ها , استعلام ها , سایت مناقصات , اسناد مناقصه


برترین های فصل چهاردهم “لیگ برتر” فوتبال ایران + اسامی\nنمناک ورزشفوتبال برترین های فصل چهاردهم “لیگ برتر” فوتبال ایران + اسامی\nدر مراسم انتخاب بهترین های لیگ چهاردهم حسین فرکی بهترین مربی، نفت تهران بهترین تیم و قاسم حدادی فر بهترین بازیکن شد. همچنین تیم نفت با دریافت سه جایزه در صدر برترین تیم های این مراسم قرار گرفت.\nشب گذشته در ساعت 21:30 دقیقه مراسم اعطای جوایز برترین های لیگ برتر چهاردهم با حضور پیشکسوتان و بزرگان فوتبال در سالن همایش های برج میلاد برگزار شد، که این مراسم مربوط به معرفی 14 نفر از برترین های دوره قبلی لیگ در بخش های مختلف بود.\nگسترش فولاد اخلاق مدارترین باشگاه فوتبال ایران\n3 باشگاه نامزد دریافت برترین باشگاه اخلاق مدار فوتبال ایران در لیگ برتر چهاردهم بودند که در نهایت باشگاه گسترش فولادبه عنوان اخلاق مدارترین باشگاه فوتبال ایران انتخاب شد.\nطارمی، حدادی فر و ابراهیم صادقی3 بازیکنی بودند که نامزد دریافت جایزه برترین بازیکن اخلاق در لیگ برتر چهاردهم بودند که در نهایت ابراهیم صادقیبه عنوان برترین بازیکن اخلاق در فصل گذشته انتخاب شد.\nحسن ظهیری، تورج عیوض محمدی و محمدرضا منصوری، 3 کمک داوری بودند که به عنوان نامزد برترین کمک داوران لیگ برتر چهاردهم نامزد شده بودندکه در پایان منصوریبه عنوان کمک داور برتر انتخاب شد.\nیدالله جهانبازی، سید محمد صالحی و حسین زرگر3 داوری بودند که نامزد برترین داوران لیگ برتر چهاردهم بودند و صالحی به عنوان داور برتر انتخاب شد.\nبیرانوند بهترین دروازه بان فوتبال ایران\nعلیرضا بیرانوند، سیدمهدی رحمتی و رشید مظاهری، 3 دروازه بانی بودند که نامزد برترین دروازه بان های فوتبال ایران در لیگ چهاردهم بودند و در نهایت جایزه برترین دروازه بان بهبیرانوند رسید. وی جایزه اش را از فرامز ظلی دریافت کرد.\nپادوانی، رامین رضائیان و وریا غفوریسه نامزد به عنوان برتریندفاع فوتبال ایران بودند که در نهایت غفوریبه عنوان بهترین مدافع فوتبال ایران انتخاب شد.\nهیات های فوتبال سه شهر بوشهر، البرز و گیلانبه عنوان نامزدهای هیات های برگزار کننده برتر فوتبال ایران بودند که هیات فوتبالگیلان به عنوان هیات فوتبال برتر انتخاب شد.\nقاسم حدادی فر مرد سال فوتبال ایران شد\nبرترین های فصل چهاردهم لیگ برتر فوتبال ایران + اسامی\nبرگرفته از میهن امروز-/ف\n[ 21 اسفند 1394 ]\n[ 16 اسفند 1394 ]


راننده واکسن COVID پاکستان برای نظریه های توطئه به پادزهر نیاز دارد - مشتاق خبر\nتوسط عمر فاروک\nاسلام آباد (رویترز) – کمک به انجام آزمایش گسترده واکسن چینی علیه COVID-19 در پاکستان ، کشوری که احساس ضد واکس می تواند کشنده باشد و نظریه های توطئه بومی است ، دکتر محسن علی انواع س questionsالات را شنیده است. از داوطلبان مضطرب و آینده\n“آیا این توانایی های تولید مثل من را از بین می برد؟” آیا این مرا می کشد؟ آیا تراشه 5G در این مورد وجود دارد؟ و آیا توطئه ای برای کنترل گسترده مردم وجود دارد؟ “، او گفت ، گاهی اوقات شبهات عجیبی را که ذهن مردم را کدر می کند بازگو می کند.\nوی در بیمارستان بین المللی شیفا در اسلام آباد به رویترز گفت: “من از این قبیل س questionsالات زیادی پیدا می کنم ،” قبل از اینکه اضافه کند که “من سعی می کنم به آنها پاسخ منطقی و در حد شخصی که از آنها می پرسد ، بدهم.” برخی هنوز امتناع می کنند. “\nاین بیمارستان یکی از بیمارستانهای پاکستان است که در آن مطالعات مرحله III برای تولید کننده واکسن چینی CanSino Biologics Ad5-nCoV در حال انجام است.\nهفته گذشته ، دولت اعلام کرد که روند تهیه واکسن را آغاز کرده است ، هرچند که در مورد خرید کاندیدای CanSino یا گزینه جایگزین هیچ توضیحی نداد.\nنگران کننده این است که یک مطالعه Gallup Pakistan ماه گذشته نشان داد که 37٪ از پاکستانی ها واکسن را پس از در دسترس قرار نمی گیرند.\nبلال گیلانی ، مدیر اجرایی جامعه شناس ، گفت: “با توجه به سابقه مقاومت در برابر واکسیناسیون ، این نه تنها برای پاکستان بلکه برای همه جهان نگران کننده است که برای کنترل شیوع آن به پوشش جهانی واکسن ها بستگی دارد.”\nمقابله با احساسات ضد واکس یک مشکل جهانی است ، اما خطر آن در پاکستان تقریباً بیش از هرجای دیگر است.\nطی سالها دهها نفر در حملات به تیم های واکسیناسیون فلج اطفال کشته شده اند و ترس و بی اعتمادی ناشی از چنین خشونت هایی باعث شده که پاکستان یکی از دو کشور از جمله همسایه افغانستان باشد ، جایی که بیماری فلج کننده هنوز ریشه کن نشده است.\nدستگاه های واکسیناسیون فلج اطفال با هدف تلقیح میلیون ها کودک چندین بار در سال انجام می شود ، اما در برخی مناطق اغلب توسط والدین که به تئوری های توطئه در مورد واکسن اعتقاد دارند ، رد می شوند.\nدر مناطق ناآرامتر کشور ، ستیزه جویی اسلام گرایان در حمله به تیم های ایمن سازی فلج اطفال نقش مهمی ایفا کرده است ، به ویژه پس از آنکه یک پزشک به انجام یک کار واکسیناسیون جعلی برای کمک به آژانس اطلاعات مرکزی ایالات متحده برای ردیابی اسامه بن لادن در پاکستان متهم شد. در سال 2011\nبا این وجود خطرات فلج اطفال برای دهه ها به خوبی شناخته شده است ، در حالی که COVID-19 یک بیماری جدید است و مقامات در تلاشند تا نیاز فوری برای ریشه کن کردن آن را اعلام کنند.\nتاوکر حسین مالحی ، استادیار دانشگاه الجوف در ساکاکا ، عربستان سعودی ، که در حال بررسی تأثیر واکسن ها در پاکستان است ، گفت: “بسیاری از مردم هنوز باور ندارند که این یک بیماری واقعی است.”\nمحاصره در سطح ملی به سرعت چند هفته پس از انتشار ویروس کنار گذاشته شد ، زیرا بیش از بیش از 207 میلیون نفر از مردم پاکستان از نظر اقتصادی آسیب پذیر بودند و با ادامه تجمع مردم در بازارها و مساجد ، کنار گذاشتن اجتماعی همچنان دشوار است.\nتعداد عفونت ها با 2،885 مورد جدید و 89 مرگ گزارش شده در روز دوشنبه ، با بیش از 423،000 کل عفونت و نزدیک به 8500 مرگ گزارش شده است. کارشناسان می گویند پاکستان فقط قسمت کوچکی از آزمایشات را انجام می دهد باید انجام دهید.\nکشیش کیبلا ایاز ، رئیس شورای ایدئولوژی اسلامی ، که به دولت در زمینه مسائل اجتماعی و حقوقی مشاوره می دهد ، گفت بسیاری از تئوری های توطئه درباره COVID-19 از کشورهای غربی است که توسط رسانه های اجتماعی منتشر شده است.\nایاز به رویترز گفت: “تاکنون ، اکثر دانشمندان می گویند واکسن ها و سایر روش های درمانی مهم هستند … اما همیشه افراط گرایان وجود دارند ، مانند فلج اطفال.”\nوی افزود: “با توجه به نوع وستفوبیا در پاکستان ، بهتر است واکسن از روسیه یا چین تهیه شود تا از ایالات متحده یا انگلیس.”\n(گزارش عمر فاروک در اسلام آباد ؛ ویرایش شده توسط جبران پیشیمام و سیمون کامرون مور)


گوشت سردست بدون گردن گوسفند کشتار داخل مهیا پروتئین 2 کیلویی ( قیمت ، خرید آنلاین ) - بازار آنلاین به روز رسان\nمیوه،سبزیجات ارگانیک و سلامت محور\nدمنوش و نوشیدنی ارگانیک و سلامت محور\nعرقیات ارگانیک و سلامت محور\nلبنیات و پروتئین ارگانیک و سلامت محور\nغلات و حبوبات ارگانیک و سلامت محور\nنان و شیرینی ارگانیک و سلامت محور\nصبحانه و میان وعده ارگانیک و سلامت محور\nادویه ،روغن و چاشنی ارگانیک و سلامت محور\nخشکبار، تنقلات ارگانیک و سلامت محور\nرشته و ماکارونی\nمیوه ، سبزیجات و محصولات کشاورزی\nغذاهای آماده و نیمه آماده\nپیش غذا و دسر ها\nچاشنی ها و مزه غذا\nنان ،شیرینی ، کیک و شکلات\nارگانیک و سلامت محور درباره به روز رسان مزایای به روز رسان\nگوشت سردست بدون گردن گوسفند کشتار داخلی مهیا پروتئین 2 کیلوگرمی\nکد : 6260403610532\nدسته ها : گوشت گوسفند\nفروشنده : مهیا پروتئین\nران گوساله پویا پروتئین 1 کیلوگرمی\nگوشت سردست گوساله وارداتی مهتا پروتئین 1 کیلوگرمی\nراسته بی استخوان گوسفند کشتار داخلی مهیا پروتئین 1 کیلوگرمی\nماهیچه گوساله رزا 1 کیلوگرمی\nگوشت چرخکرده مخلوط پویا پروتئین 1 کیلویی\nکمپین مهیا پروتئین\nگوشت چرخ کرده مخلوط گوساله و گوسفند ممتاز مهیا پروتئین 1 کیلویی\nگوشت چرخ کرده گوساله ممتاز مهیا پروتئین 1 کیلویی\nگوشت چرخ کرده گوساله ممتاز روناک پروتئین وزن 1 کیلو گرمی\nگوشت چرخ کرده ممتاز مخلوط گوساله و گوسفندروناک پروتئین1 کیلو گرمی\nگوشت سردست بدون گردن یکی از محصولات برند مهیا پروتئین است که دو کیلوگرم وزن دارد و در ظروف یک بار مصرف و پلی پرولین بسته‌بندی شده است. مهیا پروتئین با بیش از یک دهه تجربه، هم اکنون در حوزه تولید، تامین و بسته‌بندی گوشت قرمز و سفید فعالیت می‌کند.\nبررسی گوشت سردست بدون گردن گوسفند\nگوشت سردست گوسفندی قسمتی از گوشت گوسفند است که گوشت سفتی دارد. قیمت سردست از ران گوسفند پایین‌تر است و طعم خوبی هم دارد به همین دلیل می‌تواند به راحتی در رژیم غذاییتان قرار بگیرد. از این گوشت برای پخت انواع خورشت ها استفاده می‌شود، همچنین می‌تواند به همراه پیاز،هویج و سایر سبزیجات به عنوان خوراک سردست سرو شود. گوشت سردست همانند سایر گوشت های گوسفندی از ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری تشکیل می‌شود به همین دلیل مصرف آن برای سلامتی مفید است. این گوشت از دیدگاه طب سنتی طبعی گرم دارد.\nخواص و ویژگی های محصول\nسردست گوسفند سرشار از فسفر است که برای جلوگیری از پوکی اسخوان مفید است.\nسردست گوسفندی پروتئین و کلسیم بالایی دارد.\nگوشت سردست گوسفندی حاوی سلنیوم است که آنتی اکسیدان های مفید تولید کرده و با رادیکال های آزاد مبارزه می‌کند.\nمدت زمان ماندگاری این محصول سه روز و در دمای بین 1 تا 4 درجه سانتی‌گراد (یخچال) است.\nISO9001, ISO22000, ISO14001, حلال, HACCP, IQNT\nقوانین انتشار محتوا را در به روزرسان مطالعه نموده و با انتخاب دکمه ثبت پرسش موافقت خود را با کلیه موارد آن اعلام می دارم\nآدرس : تهران، خیابان دماوند، خیابان اتحاد، نبش بزرگراه شهید زین الدین، پلاک ۶۱\nتلفن: ۷۷۳۴۲۴۹۳-۰۲۱ ۹۶۶۴7-۰۲۱\nبا اپلیکیشن جدید به روز رسان، راحت‌تر خرید کنید!


نفوذی‌ها تلاش می‌کنند ضربه اقتصادی دشمن را کاری کنند - تابناک | TABNAK\nنفوذی‌ها تلاش می‌کنند ضربه اقتصادی دشمن را کاری کنند\nدادستان کل کشور گفت: بر اساس اطلاعاتی که داریم نفوذی‌ها در بخش‌های مختلف اقتصاد کشور تلاش می‌کنند که ضربه اقتصادی دشمن را کاری کنند و نباید بگذاریم که این‌ها بتوانند اهداف خودشان را محقق سازند.\nکد خبر: ۸۵۸۲۱۰\nتاریخ انتشار: ۱۶ آذر ۱۳۹۷ - ۱۶:۴۹ 07 December 2018\nبه گزارش ایسنا به نقل از دادستانی کل کشور، حجت‌الاسلام محمدجعفرمنتظری در نشست بررسی مشکلات و چالش‌ها در رسیدگی به پرونده‌های جرایم اقتصادی که به همت دادستانی کل کشور برگزار شد، به فرمایشی از امام علی (ع) اشاره کرد و گفت: این امام بزرگوار نشانه یک مدیر خوب را تدبیر و برنامه‌ریزی و پرهیز و اجتناب از زیاده‌روی عنوان کرده است، شرایط کشور ما نیز به گونه‌ای است که مدیریت هر بخشی باید به این دو مولفه توجه کافی و کامل داشته باشد.\nوی افزود: اگر بخواهیم به نتیجه مطلوب برسیم حتما باید در کارها برنامه‌ریزی همراه با تدبیر داشته باشیم و از زیاده روی و افراط و تفریط اجتناب ورزیم.\nمنتظری با اشاره به وضعیت امروز کشور تصریح کرد: ما در یک جنگ جدی دشمن قرار گرفته‌ایم. جنگی که هم اقتصاد کشور را و هم ارزش‌های دینی و انقلابی و هم امنیت ما را در حوزه‌های مختلف هدف‌گیری کرده است.\nدادستان کل کشور با بیان اینکه متاسفانه در برخی از مراکز و دستگاه‌ها انسان می‌بیند که مسئولین این احساس جدی را در مبارزه با توطئه‌های دشمن ندارند، گفت: جاسوسانی که امریکا، رژیم صهیونیستی و عوامل منطقه‌ای آن‌ها قطعا در بخش‌های مختلف کشور و دستگاه‌های گوناگون جاسازی کرده‌اند، دو کار را انجام می‌دهند. اول اینکه عواملی هستند که جاسوسِ انتقال خبر هستند و تخلیه اطلاعاتی می‌کنند و دیگر اینکه بستر موردنظر دشمن را فراهم می‌کنند؛ به گونه‌ای که جاسوس در یک دستگاهی راه پیدا می‌کند و به نحوی عمل می‌کند که دشمن بتواند به اهداف خود برسد.\nدادستان کل کشور در رابطه با نحوه برخورد با افرادی که مجرم اقتصادی هستند یا مجرمانی که بستر نیل به اهداف دشمن را فراهم می‌کنند و یا کسانی که به دنبال منافع، این خیانت‌ها را می‌کنند اظهارکرد: ابزار اطلاعاتی در اختیار واجا است و انتظار ما این است که در این زمینه با جدیت و برنامه‌ریزی کار کنند. مجموعه اطلاعاتی که ما داریم این است که دشمن در این زمینه به سرعت، به شدت و با برنامه‌ریزی کار می‌کند؛ لذا جزو وظایف جدی وزارت اطلاعات، اطلاعات سپاه و نیروی انتظامی است که رصد کنند؛ این‌ها را زمین‌گیر کرده و نگذارند این خائنین به کشور، نظام و ملت بخواهند دانسته یا ندانسته اهداف دشمن را پیاده کنند.\nوی از وزارت اطلاعات خواست تا دستگاه‌های اقتصادی را رصد کند و گفت: بر اساس اطلاعاتی که داریم نفوذی‌ها در بخش‌های مختلف اقتصاد کشور تلاش می‌کنند که ضربه اقتصادی دشمن را کاری کنند و نباید بگذاریم که این‌ها بتوانند اهداف خودشان را محقق سازند.\nمنتظری در ادامه با اشاره به چند نکته که در پرونده‌های اقتصادی باید مورد توجه قرار گیرد، گفت: باید همه تلاش کنیم که مراکز تولیدی و صنعتی به هیچ وجه در این مرحله از تاریخ کشور معطل و تعطیل نشود.\nمنتظری خطاب به دادستان‌ها گفت: استجازه مقام معظم رهبری و هماهنگی‌هایی که صورت گرفت ابزاری لازم و ضروری بود که فراهم شد؛ بنابراین هر ابهامی در این زمینه داشتید از معاون اول قوه قضاییه و یا دادستانی کل کتباً یا تلفنی استعلام کنید و طبق بخشنامه ریاست قوه قضاییه در استان‌هایی که ضرورت تشکیل دادگاه وجود دارد، هماهنگی‌های لازم با معاونت اول قوه قضاییه صورت گیرد. در سایر استان‌ها نیز پس از پایان تحقیقات وقتی پرونده به مرحله کیفرخواست رسید موضوع را به دفتر معاونت اول قوه قضاییه ارجاع دهید تا در این زمینه تصمیم لازم اخذ شود.\nمنتظری در ادامه افزود: ممکن است جرم در ابتدا یک عنوان داشته باشد؛ اما بعد از تحقیقات مشخص شود که عنوان اتهامی چیز دیگری است. مشخص کردن عنوان جرم جزء اختیارات و وظایف بازپرس است.\nمنتظری تصریح کرد: اگر می‌خواهیم در جامعه فساد اخلاقی و تجاوز به نوامیس مردم صورت نگیرد، باید در زمینه ارتباطات، اخلاق و نحوه مراودات آنچنان فرهنگ سازی کنیم که زن و یا مردی به خود اجازه ندهد که مرتکب مسائل خلاف اخلاق شود. متاسفانه فرهنگ منحط غربی بر برخی جوامع اسلامی حاکم شده است.\nمنتظری خطاب به حاضرین در جلسه گفت: اگر در برخی موضوعات گره‌هایی می‌بینید آن را انعکاس دهید. در مورد مشکلاتی که در اثر فعالیت شرکت‌های کاغذی ایجاد شده است و یا مسئله ثبت شرکت‌ها و سوءِاستفاده از کارت‌های بازرگانی اگر نیاز به قانون و یا اصلاح قانون وجود دارد این موارد را پیشنهاد دهید.


سیاست روز - اتحادیه اروپا رفراندوم برگزار کند\nتاریخ انتشار : شنبه ۱۷ شهريور ۱۳۹۷ ساعت ۲۰:۵۱\nاتحادیه اروپا رفراندوم برگزار کند\nآیا اروپا به خاطر رفتارهای آمریکا در مسائل گوناگون به سوی شرق گرایش بیشتری پیدا خواهد کرد؟\nعالم سیاست و آنجا که منافع ملی ایجاب می‌کند، حتی راهبردی ترین روابط را نیز می‌تواند با خطر فروپاشی روبه‌رو سازد. در دنیای کنونی آنچه که مهم است، منافع ملی کشورها است، هر جا که احساس شود منافع ملی بیشتر تأمین می‌شود، روابط با کشور دیگری افزایش می‌یابد و با یک کشور دیگر کاهش، مهم آن منافعی است که در این میان به دست می‌آید.\nآمریکا اکنون برای افزایش منافع ملی خود و بهره برداری هر چه بیشتر از سود آن، اقداماتی را انجام داده که به زیان منافع ملی دیگر کشورهای جهان و حتی هم‌پیمانان او است.\nآمریکا در طول حیات خود هیچ‌گاه به سود دیگر کشورها کاری انجام نداده است و تنها در اندیشه تأمین منافع ملی خود و دوشیدن دیگر کشورها بوده است. اروپا نیز از این امر مستثنی نبوده است، به همین خاطر مدتی است روابط میان اتحادیه اروپا و آمریکا تیره شده و بر روی مناسبات سیاسی دو طرف تأثیر منفی گذاشته است.\nآمریکا در دوران کنونی با رهبری ترامپ رئیس‌جمهور این کشور به این نتیجه رسیده است که بدون همپیمانان خود نیز می‌تواند قدرت‌نمایی کند و هزینه‌های خود را به خاطر خروج از برخی پیمان‌ها بکاهد. به همین خاطر آمریکا از تجارت جهانی خارج شد و از پیمان پاریس نیز بیرون آمد و حتی برجام را نیز نابود کرد.\nدر اقدام مشابه دیگری رئیس‌جمهور آمریکا اعلام کرد کشورش از پیمان جهانی سازمان ملل برای بهبود مهاجران و پناهندگان خارج می‌شود، آمریکا حتی از یونسکو نیز خارج شد.\nآمریکا با اروپا بر سر برخی از این پیمان‌ها اختلاف پیدا کرده‌اند به ویژه درپیمان تجارت جهانی که باعث ایجاد اختلالات اقتصادی و افزایش تعرفه‌های کالاهای دو طرف شده است.\nحتی ترامپ تهدید کرد که از پیمان ناتو خارج می‌شود و دیگر نمی‌خواهد هزینه‌های این سازمان را بپردازد.\nدر این میان اروپا همچنان خود را پایبند به پیمان با آمریکا نشان داده است اما واکنش‌های مقامات اتحادیه اروپا نشان از ناخرسندی آنها به خاطر سیاست‌های آمریکا آشکار است.\nآمریکا قیم اروپا است، اروپای بدون قیم هم قطعاً با ضعف‌هایی روبه‌رو خواهد بود. از جنگ جهانی دوم به بعد، آمریکا حضور و سایه نفوذ خود را در اروپا گسترش داد و توانست نقش اول را در این قاره بازی کند، اتحادیه اروپا تابعی از سیاست‌های آمریکا بوده است، اما اتحادیه اروپا هیچ‌گاه تلاش نکرده که بخواهد راه استقلال را درپیش بگیرد.\nاکنون هم اتحادیه اروپا سرگشته مانده است که در قبال رفتارهای آمریکا چه تصمیمی بگیرد، آیا با ایالات متحده همراهی کند یا به مخالفت با او بپردازد؟!\nهمین سردرگمی در میان سران کشورهای مهم اتحادیه اروپایی که شامل انگلیس، فرانسه و آلمان می‌شود، اعتبار اروپا را تضعیف و تخریب کرده است، نمونه کوچک آن توافق هسته‌ای است که میان ایران و کشورهای عضو گروه ۱+۵ به امضا رسیده و آمریکا نزدیک ۴ ماه است از برجام خارج شده و هنوز تکلیف خود را نمی‌داند.\nاروپا اگر بتواند مشی مستقل خود را بازیابد و از سیاست‌های آمریکا فاصله بگیرد، آینده بهتری را برای خود رقم خواهد زد.\nگسترش روابط با شرق و کنار گذاشتن کدورت‌هایی که به واسطه رفتارها و اقدامات آمریکا با برخی از کشورهای دنیا پیدا کرده است، می‌تواند به تضعیف روند یکجانبه گری‌های آمریکا کمک کند.\nهمراهی اروپا با تصمیمات غلط آمریکا در بسیاری از مسائل دنیا به ویژه منطقه غرب آسیا، باعث بروز مشکلات زیادی برای کشورهای مسلمان منطقه شده و البته تبعات آن نیز دامن اروپا را گرفته است و آمریکا از آن تبعات مصون مانده است.\nاروپایی‌ها حتی از تحریم‌های اقتصادی روسیه و ایران زیان زیادی دیده‌اند، اما به خاطر تصمیمات غلط آمریکا تاکنون از او تبعیت کرده‌اند.\nشاید اروپا به دنبال جایگزینی برای آمریکا است؟ آیا کشورهای شرق جهان همچون روسیه، چین، ایران و... جایگزین خوبی برای آمریکا هستند؟\nقطعاً شرق می‌تواند برای اروپا دروازه‌ای باشد برای اینکه بتواند خود را از آمریکا جدا کند و دیگر تابع نظرات و سیاست‌های مخرب ایالات متحده نباشد.\nسران اتحادیه اروپا همچنان خود را پایبند به روابط با آمریکا می‌دانند، همچنان با وجود اقدامات مخرب و خطرآفرین آمریکا خود را شریک استراتژیک کاخ سفید تلقی می‌کنند، در حالی که به نظر می‌رسد مردم اکثر کشورهای اروپایی از سیاست‌های آمریکا خسته شده و خواهان استقلال در تصمیم‌گیری سران خود هستند.\nبا وجود دموکراسی! در اتحادیه اروپا، کشورهای این مجموعه و سازمان میتوانند برای ادامه همکاری استراتژیک با آمریکا یا قطع روابط راهبردی با ایالات متحده و جایگزین کردن کشورهای شرق جهان رفراندوم برگزار کنند و از مردم خود بخواهند که در این‌باره تصمیم‌گیری کنند.\nهر رأیی که مردم اروپا بدهند اساس تصمیم سران کشورهای این قاره خواهد بود و اتحادیه اروپا در مقام یک سازمان بزرگ براساس ادعا و شعار دموکراسی باید به رأی مردم احترام گذاشته و آن را اجرا کند. کشورهای اروپایی برای دیگر کشورها نسخه می‌نویسند که به آرای عمومی یا همان رفراندوم رجوع کنند، اکنون شرایط برای برگزاری رفراندوم در اتحادیه اروپا برای تصمیم‌گیری درباره اروپا بدون آمریکا یا با آمریکا فرا رسیده است.


داستان الگو | آموزش نقاشی الگو\nداستان الگو (کودک نقاش)\nاسفند سال 98 بود که قرنطینه کرونا تازه شروع شده بود و هرکس سعی می‌کرد یک جوری خودشو سرگرم کنه و فضای مجازی پر شده بود از تصاویر انواع نون و شیرینی و غذای خودم پز تا محتواهای تخصصی تر و…\nماهم مثل بقیه مردم تو خونه زمان زیادی داشتیم که باید یک جوری مدیریت میشد. به همین خاطر بنا به علاقه شخصیم که از بچگی همیشه باهام بود، نقاشی کودک رو انتخاب کردم و شروع کردم به جمع آوری و تولید محتوا برای این موضوع.\nخداروشکر کودک نقاش خیلی زود تونست با خانواده ها ارتباط برقرار کنه و تا الان تجریبات و افتخارات مختلفی رو کسب کردیم که البته همه اینا رو مدیون لطف و حمایت های شما همراهان عزیز هستیم.\nاپلیکیشن کودک نقاش\nچندماه بعد از شروع فعالیت پیج کودک نقاش تونستیم اپلیکیشن شو آماده کنیم که بتونیم آموزش های مختلفی که تو اینستاگرام امکان ارائه شون نبود رو در اختیار بچه ها قرار بدیم مثل آموزش های رنگ آمیزی و ترسیمی.\nتبدیل شدن به استارت آپ\nکم کم برنامه های ما رنگ و بوی جدی تری پیدا کردن و با همکاری آقای مهندس مرتضوی عزیز استارت آپ کودک نقاش رو تو مرکز رشد شیروان ثبت کردیم تا با کمک های این مجموعه بتونیم ایده ها مونو اجرایی کنیم.\nدر اولین تجربه حضور مون تو این جشنواره جزو 5 اثر برتر تو حوزه کودک و خانواده انتخاب شدیم. درسته افتخار کسب رتبه اول رو نداشتیم ولی هیچی از ارزش های ما کم نشد ( D: ) و با قدرت کار مونو ادامه دادیم.\nپلتفرم آموزشی کودک نقاش\nو اما خبر خوشی که تو تولد یک سالگی کودک نقاش برای مخاطبین مون داشتیم معرفی پلتفرم آموزشی/مشاوره ای بودش که در حال آماده سازی بود و بزودی رونمایی میشد تا بتونن به بانک کاملی از مطالب آموزشی و مشاوره ای مرتبط با رشدِ خلاقیتِ کودک دسترسی داشته باشند. و در مهرماه 1400 تونستیم اولین نسخه اپلیکیشن کودک نقاش رو با اسم الگو (آموزش نقاشی) در کافه بازار و مایکت منتشر کنیم.\nحامیان معنوی کودک نقاش\nپارک علم و فناوری خراسان شمالی، مرکز رشد شیروان، خانم دکتر خالقی تبار و مرکز مشاوره متینا، مهندس مرتضوی، مهندس مختاری، مهندس شعبانی، خانم تقی زاده و بقیه دوستان عزیزی که مجال معرفی شون نیست.\nشاد و سر بلند باشید…\nمیثم محمدی مدیر عامل شرکت نویان هیربد اترک و استارت آپ الگو\nآموزش نقاشی الگو\nاپلیکیشن الگو یک برنامه سرگرم کننده برای کودکان است و مهارت نقاشی را به کودکان آموزش می‌دهد. الگو توانسته در سال ۹۹ کاندید دریافت بهترین اپلیکیشن خانواده و کودک در جشنواره وب و موبایل ایران شده باشد. آموزش‌های مختلفی در اپلیکیشن الگو قرار گرفته و می‌توانید از بین بیش از 500 دسته بندی مختلف، فایل آموزشی مورد نظر خودتان را انتخاب کنید.\nنویان هیربد اترک © تمامی حقوق محفوظ است\nاینستاگرامتلگرامواتس‌اپ Email ایمیل


بدون هیچ شک و تردیدی ناخن گیر یکی از مهمترین وسایل بهداشت فردی است که قطعا همه ما ایرانیان در خانه و یا محل کار خود چند تایی از آن ها را داریم و برای کوتاه کردن ناخن های دست و پای خود از این وسیله استفاده می کنیم. برای خرید ناخن گیر خیلی کار سختی پیش رویتان نیست و تنها کافی است به نکات مهمی که لیست بیست در ادامه این مطلب برایتان شرح داده است، توجه کافی را داشته باشید.\nاولین نکته در خصوص خرید ناخن گیر توجه به نوع آن است.\nدر این زمینه شما باید مشخص کنید که به دنبال خرید ناخنگیر مخصوص بزرگسالان هستید و یا جویای خرید محصولی برای کوتاه کردن ناخن کودکان می باشید.\nبا تعیین این موضوع می توانید به سراغ محصولات مناسب برای رفع نیاز خود که همان کوتاه کردن و زیبا و تمیز نمودن ناخن های دست و پاهایتان است، بروید.\nاندازه و وزن ناخن گیر\nدومین نکته برای انتخاب و خرید ناخن گیر توجه به اندازه و وزن آن می باشد.\nمعمولا این وسایل بهداشت فردی در سایزهایی مناسب برای همراهی همیشگی با افراد طراحی و تولید می شوند.\nبه همین منظور نیز از وزن مناسبی همواره برخوردار هستند.\nبا این حال اما یادتان باشد که جنس بدنه و تیغه یک ناخن گیر بر روی وزن کلی محصول بسیار موثر است.\nاین را نیز در نظر داشته باشید که اگر می خواهید از ناخن گیرتان برای کوتاه کردن ناخن دست های خود استفاده کنید، خرید یک مدل با سایز کوچک برایتان کفایت می کند.\nاما اگر می خواهید که با محصول خود ناخن های مصنوعی و یا ناخن های پای خود را که ضخیم تر از ناخن های دست می باشند را کوتاه کنید، باید حتما از ناخن گیرهای بزرگتر و قوی تری برای این منظور استفاده نمایید.\nجنس بدنه و تیغه محصول\nنکته سوم برای انتخاب ناخن گیر توجه به جنس بدنه و تیغه محصول است.\nدر بازار ایران شما می توانید با ناخن گیرهای مختلفی مواجه شوید که از پلاستیک، استیل، آلومینیوم و یا حتی تیتانیوم ساخته و پرداخته شده اند.\nانتخاب در این خصوص بر عهده خودتان است اما یادتان باشد که همین جنس بدنه بر روی تعیین قیمت نهایی فروش محصول مدنظر شما بسیار موثر است!\nدر کار توجه به جنس بدنه باید به جنس تیغه آن نیز توجه کافی را داشته باشید؛ لزوما قرار نیست جنس تیغه یک ناخن گیر با جنس به کار رفته در ساخت آن یکسان باشد!\nدارای سوهان یا فاقد آن\nاگر می خواهید تنها با ناخن گیرتان اقدام به کوتاه کردن ناخنهای دست و پای خود کنید که هیچ؛\nاما اگر می خواهید پس از کوتاه کردن ناخن ها اقدام به صاف کردن لبه و کتاره های ناخن نمایید، حتما باید از سوهان استفاده کنید.\nحال اینکه برخی از ناخن گیرها به خودی خود دارای سوهان هستند و شما با خرید آنان در حقیقت با یک تیر دو نشان خواهید زد.\nنوع لبه ناخن گیر\nفاکتور مهم بعدی در انتخاب و خرید ناخن گیر توجه به نوع لبه محصول می باشد.\nاگر لبه ناخن گیر شما بصورت منحنی باشد، مناسب استفاده بر روی ناخنهای دست و اگر بصورت صاف باشد بیشتر مناسب استفاده بر روی ناخن های پای شما می باشد.\nخواهشا به این نکته فوق العاده ظریف اما بسیار مهم در خرید خود توجه داشته باشید که بعدا پشیمان نشوید!\nبرخی از ناخن گیرها دارای امکانات مختلف دیگری نیز هستند؛\nمثلا برخی از آن ها دارای تعدادی سوهان در گریت های مختلف برای راحتی بیشتر شما کاربران عزیز هستند.\nبرخی از آن ها درای یک قیچی و یا یک چاقوی کوچک جهت ایجاد برش بر روی سطوح مختلف می باشند.\nبرخی دیگر مجهز به یک حلقه جهت اتصال راحت به قسمت جاکلیدی و یا کارابین های اتصالی هستند.\nمطمئن باشید ناخن گیر به حدی نیست که بخواهید قید استفاده کردن از آن را بزنید!\nالبته ناخن گیرها با توجه به جنس و برند تولید کننده خود می توانند با قیمت های گزافی در بازار بفروش رسانده شوند اما خیالتان راحت باشد که اغلب آن ها با قیمت های ارزانی قابل خرید هستند.\nسعی کنید همواره محصولی را برای خود خریداری کنید که کار با آن برایتان سهل و آسان باشد.\nدر ادامه این مطلب از راهنمای خرید ناخن گیر توجه شما را به ۲۵ مدل برتر از این نوع محصولات جلب می نماییم. ناگفته نماند تمام این ۰ ها از کیفیت قابل توجهی برخوردار هستند و دارای مناسب ترین قیمت نیز می باشند. شما عزیزان می توانید با مطالعه هر مورد به اطلاعات بیشتر در خصوص محصول انتخابی تان دست پیدا کنید.\n1ناخن گیر هوس هلد مدل PJ\n2ناخن گیر مدل BET-QRT603\n3ناخن گیر دکتر مورنینگ مدل MRT-002 مجموعه ۲ عددی\n4ناخن گیر کودک نوزاد کد ۰۲\n5ناخن گیر بیول کد ۳۰۳۲\n6ناخنگیر مدل GL8 ناخن گیر\n7ناخن گیر بیول مدل Daily\n8ست ناخن گیر مدل ۲۲۰۱ بسته ۶ عددی\nسهولت در استفادهکارآیی و عملکردکیفیت ساختطراحی و زیبایی\n9ناخن گیر مدل Ng\n10ناخن گیر وی کر مدل ۵۵۵\n11ناخن گیر بیول مدل perfect mani\n12ناخن گیر مدل S کد ۱۲۳\n13ناخنگیر سان سنگ کد ۲۰۲\n14ناخنگیر اومودا مدل DDL\n15ناخن گیر گلدن فیشر مدل ۱۹۱۱۷\n16ناخن گیر بیول مدل Nailed\n۸ × ۷ × ۱ میلی‌متر\n17ناخن گیر ریمی مدل ۱۶\n18ناخن گیر اومودا مدل A-001\n19ناخن گیر بیول مدل Craze\n20ناخن گیر مدل k sh\n21ناخن گیر مدل MRTS4\n22ناخن گیر اومودا مدل BET-3002\n23ناخن گیر ری می مدل A603\nناخنگیر کلاسیک RiMei مدل A603 دارای سوهان مجزا دارای تیغه های تیز و برنده مناسب برای استفاده با هر دو دستکیفیت ساخت بالا\n24ناخن گیر اومودا مدل omd-1\n25قیچی ناخن گیر کودک چیکو مدل ۵۹۱۲\n۵ × ۰.۵ × ۱۰ میلی‌متر\n– دارای یک درپوش پلاستیکی جهت نگه‌داری بهداشتی تیغه‌ی ناخن‌گیر- قابل استفاده از بدو تولد نوزاد- ابعاد بسته‌بندی ۱۹.۵ × ۱۰.۵ سانتی‌متر\nضمن تشکر و امیدواری از مفید بودن این مطلب در راستای انتخاب و خرید شما، خواندن راهنمای خرید شامپو ضد شوره و خرید کرم آبرسان را نیز به شما توصیه می کنیم. شما مخاطبان عزیز می توانید از طریق فرم ارسال دیدگاه هر نوع سوال و نظر خود را با تیم پشتیبانی لیست بیست در میان بگذارید.\nمطلب بعدی۲۵ مدل آنتن هوایی و رومیزی پرقدرت و ارزان با خرید اینترنتی\n۲۵ مدل اسپینر جذاب و ارزان با قیمت روز و خرید...


چهارشنبه, 17 آذر 1400 16:17\nهدف اصلی این گزارش مرکز پژوهش‌های مجلس، بررسی رویکرد مقاله محوری در پژوهش های دانشگاهی و عدم توجه به حل مسائل و رفع نیازهای کشور است.\nاین وضعیت حاصل برداشت برخی کنشگران جامعه علمی از علم و پیشرفت علمی است. بر همین اساس این گزارش ابتدا از چند مفهوم پیشرفت علمی، فعالیت علمی، تولید مقاله، تأثیر و کیفیت فعالیت علمی ابهام زدایی کرده است؛ و این نکته را روشن می کند که «اساساً تولید مقاله نمی تواند بازنمای واقعی پیشرفت علمی باشد و با همه ارزشمندی یک گام ابتدایی از سلسله گام های پیشرفت علمی به شمار می رود».\nدر ادامه چالش ها و نقاط ضعف سازوکار موجود تولید علم کشور و تأکید بیش از حد بر تولید مقاله و آثار آن نقد و بررسی شده است. بر همین اساس آثار و تبعاتی همچون: افت کیفیت آموزش، معطل ماندن حل مسائل کشور، کاربردی نشدن پژوهش ها در سایه چیرگی مقاله محوری، تضعیف مهارت محوری و بیکاری فارغ التحصیلان دانشگاهی، دامن زدن به تقلب علمی و تحت تأثیر قرار گرفتن زندگی تحصیلی و شغلی دانشجویان شناسایی و تحلیل شد.\nدر پایان راهکارهایی به منظور مانع زدایی و پشتیبانی از تلاش های مجموعه علمی و فناوری کشور و استفاده بهینه از ظرفیت ها و توانمندی های محققان و نخبگان در تولید ثروت و قدرت برای کشور، پیشنهاد شده است. از جمله اینکه در ارزیابی های علمی و پژوهشی اعضای هیئت علمی دانشگاه ها به ویژه اصلاح آیین نامه ارتقا و در ارزیابی دانشجویان دکتری به جای تأکید بیش از حد بر تولید مقاله، مجموعه متنوعی از معیارهای کیفی و کمی به خصوص انجام پروژه های مسئله محور در نظر گرفته شود. پیشنهاد دیگر حذف اجباری بودن انتشار مقالات علمی isi برای محققان دانشگاهی است. تأکید بر تعریف پروژه های کلان ملی و سپردن آن به دانشگاه ها و پژوهشگاه ها، جذب دانشجوی پسا دکتری به صورت مشترک بین صنایع و دانشگاه ها، الزام به هزینه کرد حداقل پنجاه درصد (50 %) از اعتبارات پژوهشی مندرج در ماده (56) قانون الحاق برخی از مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت (2) مصوب 4/12/1393 و بند «و» تبصره «9» قانون بودجه سال1400، همچنین هزینه کرد حداقل سی درصد (30%) از اعتبارات مندرج در بند «د» تبصره «9» قانون بودجه سال 1400 در قالب پایان نامه ها و رساله های دانشجویی، ساماندهی و انتقال اعتبارات دو قانون فوق ذیل یک حساب مشترک نزد شورای عالی علوم، تحقیقات و فناوری جهت استفاده بهینه دانشگاه ها و مؤسسات آموزش عالی از این اعتبار و الزام دانشگاه ها به پذیرش حدود بیست درصد (20%) از ظرفیت دانشجویان دکتری به شرط انعقاد قراردادهای پژوهشی و دریافت گرنت و درنهایت تعریف بیمه پژوهشگر و پرداخت پژوهانه به دانشجویان دکتری از پیشنهادهای این گزارش است.\n/واکاوی رویکرد مقاله محوری در تحقیقات دانشگاهی و غفلت از نیازها و مسائل کشور


کالری بیشتری بسوزانید - کاهش وزن فقط با سه تغییر ساده و کوچک!\nخانه » کالری بیشتری بسوزانید – کاهش وزن فقط با سه تغییر ساده و کوچک!\nنسخه الکترونیک مقاله کالری بیشتری بسوزانید – کاهش وزن فقط با سه تغییر ساده و کوچک!\nاخبار پزشکی افزایش کالری سوزی چگونه راحت کالری بسوزانیم؟ چگونه کالری بیشتری بسوزانیم سوزاندن کالری با ورزش عکس کالری سوزی قوی ترین چربی سوزها کالری کالری کالری بیشتری بسوزانید کالری دریافتی کالری زیاد کالری سوزی کالری غذاهای رژیمی کالری مورد نیاز بدن چقدر است؟ کاهش وزن کاهش وزن ایده ال کاهش وزن با روش های سالم کاهش وزن با ورزش بیشتر کاهش وزن بدون رژیم کم کردن کالری ورزش صبحگاهی ورزش و سوزاندن کالری


پایگاه خبری تحلیلی میدان ۷۲ » حرم و حرمت؛ از ادعا تا واقعیت\nتاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۰ - ۰۰:۳۹\nکد مطلب 49783\nحرم و حرمت؛ از ادعا تا واقعیت داشت بال در می آورد وقتی پدرش خبری به این مهمی را داد سفرحج عمره با خانواده آنهم در دوران نوجوانی یعنی هنوزبه سن تکلیف نرسیده، چه سعادتی است هرکسی که به او می رسید از او التماس دعای ویژه داشت. می گفتند: چون تو پاک هستی حتما دعایت در حق دیگران مستجاب می شود وقتی برای اولین بارنگاهت به خانه خدا افتاد، حتما ما را دعا کن .\nمعصومه آباد، داشت بال در می آورد وقتی پدرش خبری به این مهمی را داد سفرحج عمره با خانواده آنهم در دوران نوجوانی یعنی هنوزبه سن تکلیف نرسیده، چه سعادتی است هرکسی که به او می رسید از او التماس دعای ویژه داشت. می گفتند: چون تو پاک هستی حتما دعایت در حق دیگران مستجاب می شود وقتی برای اولین بارنگاهت به خانه خدا افتاد، حتما ما را دعا کن .


متاسفانه سیستم Rssfeed وبسایت فارسی رو امکان نمایش متن کامل خبرها را ندارد. برای مشاهده کامل این خبر به لینک منبع مراجعه نمایید یک بانوی ۲۵ ساله که مادر دو کودک در ولسوالی منگجک جوزجان بود، خود را حلق آویز کرد. عبدالرحمن محمود معاون والی جوزجان می گوید این بانو باشنده روستای هارون منگجک بوده و براساس بررسی های ابتدایی خانواده او مدعی اند که بیماری روانی داشته و شب هنگام خود را در منزلش حلق آویز کرده است.\nبانو مغفرت صمیمی مسوول سازمان حقوق بشر در جوزجان،سرپل و فاریاب اما مدعی است که در اغلب موارد خانواده ها مرگ خشونت آمیز و مجبور به خودکشی زنان را کتمان میکنند و به او برچسب بیمار روانی و خودکشی میزنند. به گفته او حکومت باید چنین قضایایی را بی طرفانه و دقیق بررسی کند. این درحالیست که کمپاین منع خشونت علیه زنان توسط ۱۵۰ زن در روستای مختلف این ولایت آغاز شده است. به گفته نجیبه قریشی رییس امور زنان جوزجان این کمپاین برای مبارزه با خشونت علیه زنان و راه های وقایه و جلوگیری آن برای ۱۶ روز ادامه می یابد. از آغاز سال روان تا کنون ۱۶ تن از زنان و دختران در رویداد های خشونت بار در جوزجان جانباخته اند سازمان حقوق بشر ولایات جوزجان، فاریاب و سرپل میگویند میزان خشونت ها علیه زنان در جوزجان تاکنون به بیش از ۱۰۰ مورد رسیده که شامل ضرب و شتم، خشونت های لفظی، ازدواج های اجباری، فرار از منزل و تجاوز جنسی است.


کارتریج HP 128A | سری لیزری رنگی اچ پی\nنمایندگی اچ پی در تهران » کارتریج های لیزری اچ پی » کارتریج HP 128A | سری لیزری رنگی اچ پی\nکارتریج HP 128A | سری لیزری رنگی اچ پی . کارتریج لیزری رنگی اچ پی HP 128A ، چه مواردی در چاپ اهمیت بالایی دارند. اگر شما از کاربرانی هستید که ، مدام با چاپ اسناد و سایر موارد مشابه سر و کار دارید. پس ...\nکارتریج HP 128A | سری لیزری رنگی اچ پی . کارتریج لیزری رنگی اچ پی HP 128A ، چه مواردی در چاپ اهمیت بالایی دارند. اگر شما از کاربرانی هستید که ، مدام با چاپ اسناد و سایر موارد مشابه سر و کار دارید. پس مطمئنا می دانید که کارتریج های لیزری رنگی اصلی ترین قطعه ، درون پرینتر های لیزری می باشند.\nاهمیت کارتریج برای پرینتر ها بسیار زیاد می باشد. هر کدام از مدلهای پرینتر لیزری و جوهرافشان اچ پی بدون کارتریج توانایی چاپ را به تنهایی ندارند. البته لازم به ذکر است که این موضوع دو طرفه می باشد. شما می توانید با استفاده از کارتریج اورجینال اسناد خود را با بالاترین کیفیت ممکن چاپ نمایید. همچنین با خرید کارتریج اورجینال توانایی شارژمجدد را هم دارید.\nابتدا کار را با یک معرفی کوتاه در رابطه با کارتریج 128A شروع می کنیم. لازم است که بدانید کارتریج 128 اچ پی در چهار رنگ تهیه و تولید شده است. رنگ این کارتریج ها از مشکی CE320A ، آبی CE321A ، زرد CE322A و رنگ قرمز به شماره ی CE323A می باشد. نمایندگی کارتریج HP در جنوب تهران . برای کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما در نمایندگی تماس حاصل فرمایید.\nنمایندگی فروش لیزری رنگی 128A\nکیفیت در کارتریج ها همیشه حرف اول را می زند. در رابطه با کیفیت کارتریج لیزری HP 128A باید بگویم که این سری از کیت های اچ پی دارای کیفیت بی نظیر و ثابت شده ایی در عملیات چاپ می باشند. شما می توانید بدون هیچ نگرانی با خرید 128 اورجینال اچ پی ، چاپ خود را با بالاترین کیفیت انجام دهید.\nموضوع دومی که باید به آن بپردازیم تعداد چاپ این کارتریج به صورت دوره ایی می باشد. همانطور که پیش از این گفتیم شرکت های سازنده تعداد پیشفرضی برای چاپ تعیین می کنند. شما در طول استفاده ممکن است رقمی بیشتر یا کمتر نسبت به مقدار پیش فرض چاپ نمایید. این موضوع کاملا بستگی به نوع استفاده ی شما از کارتریج ای لیزری رنگی اچ پی 128 دارد.\nمعرفی 128A اچ پی در نمایندگی | کارتریج HP 128A\nتعداد پیش فرض چاپ برای کارتریج HP 128 A در رنگ مشکی حدود 1800 تا 2000 برگ و در سایر رنگ ها این کارتریج های لیزری حدودا توانایی چاپ تا 1300برگ را دارند. در نظر داشته باشید که شما می توانید برای خرید کارتریج اورجینال اچ پی HP 128 A با کارشناسان ما در نمایندگی رسمی اچ پی تماس حاصل فرمایید. کارشناسان ما در کوتاه ترین زمان پاسخگوی شما خواهند بود.\nنکته ی دیگری که بهتر است به آن بپردازیم ، پرینتر های لیزری رنگی اچ پی مرتبط با کارتریج HP 128 A می باشد. این کارتریج ها به دلیل سرعت و کیفیت بالایشان بیشتر در پرینتر های اداری و سازمانی اچ پی قرار می گیرند. به طور مثال می توان به پرینتر لیزری رنگی HP LaserJet Pro CM1415fnw Color اچ پی که یکی از سری محبوب ترین پرینترهای این کمپانی می باشد. اشاره کرد.\nهمچنین پرینتر لیزری رنگی اچ پی HP LaserJet Pro CP1525nw Color نیز از سری کیت کارتریج های HP 128 A استفاده می کند. هر دو این پرینتر ها ، در دسته ی اداری و سازمانی اچ پی قرار گرفته اند و در انجام امور چاپ بسیار محبوب و پر طرفدار ظاهر شده اند.\nتفاوت کارتریج اورجینال و طرح HP 128A\nحال در رابطه با نوع مختلف این کارتریج ها در بازار باید بگویم که ، بسیاری از شرکت های متفرقه کارتریج پرینتر های اچ پی را به صورت غیر قانونی تولید و به بازار عرضه می کنند. این کارتریج ها نسبت به کارتریج های اصلی اچ پی از قیمت خیلی پایین تری برخوردار می باشد. همین موضوع باعث می شود تا کاربران بدون هیچ اطلاعاتی ، این قطعات را خریداری و استفاده کنند. تفاوت کارتریج طرح و اورجینال HP ، برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید.\nچرا نباید از کارتریج نا مرغوب در پرینتر های خود استاده نماییم. در ابتدای این پست گفته شد که کارتریج ها جز اصلی ترین قطعات مصرفی پرینتر های لیزری رنگی می باشند. اگر همین کارتریج ها از کیفیت و جنس خوبی ساخته نشده باشند. توانایی آسیب رساندن به پرینتر لیزری شما را دارند. پس در نظر داشته باشید که با خرید کارتریج اورجینال علاوه بر کیفیت بالا می توانید ، از پرینتر خود نیز محافظت نمایید.\nشارژ کارتریج HP 128A\nآخرین بحثی که کاربران به آن بسیار اشاره می کنند شارژ کارتریج لیزری اچ پی HP 128 A می باشد. با افزایش قیما این کارتریج ها شاید خرید مجدد کیت ، راهی مقرون به صرفه و اقتصادی نباشد. همین موضوع باعث شده تا بسیاری از کاربران به جای خرید مجدد 128A به فکر شارژ مجدد کارتریج ها باشند.\nهمانطور که می دانید کارتریج HP 128 A از چهار رنگ تشکیل شده است. شارژ هر یک از این کارتریج ها به صورت جداگانه انجام می شود. اگر شارژ کارتریج ، به درستی و اصولی انجام شود. آسیبی به پرینتر های لیزری رنگی مرتبط با کارتریج 128 A وارد نمی شود. شما می توانید برای شارژ کارتریج اچ پی HP 128A رنگی با کارشناسان ما در نمایندگی رسمی اچ پی تماس حاصل فرمایید. کارشناسان ما در نمایندگی کارتریج اچ پی در کوتاه ترین زمان ایرادات پرینتر و کارتریج شما را برطرف خواهند کرد.


در این بخش از مقاله آموزش کار با اندیکاتور باند بازار تبادل ارزها یا فارکس چیست بولینگر به معرفی یکی از بهترین و پرکاربردترین استراتژی‌های مربوط به این اندیکاتور را بررسی می‌نماییم. همانطور که می‌دانید اندیکاتور باند بولینگر از یک مووینگ اوریج ساده تشکیل شده است که دو باند با انحراف معیار مشخص از آن تشکیل یک باند کامل را می‌دهند. از کاربردهای فرآیند تحلیل سلسله مراتبی (AHP) می توان به موارد زیر اشاره کرد:\nآربیتراژ در معاملات الگوریتمی: همان‌طور که می‌دانید خرید سهم در قیمت پایین و به فروش رساندن آن در قیمت‌های بالاتر، موقعیت آربیتراژ را به وجود می‌آورد. اجرای یک الگوریتم برای شناسایی این تغییرات قیمت و پوزیشن‌گیری‌های کارا باعث ایجاد فرصت‌های معاملاتی سودده سرمایه‌گذاری در بورس می‌شود. ایده و استراتژی ؛ اجراء و مورد آزمون قرار نگیرید، در حدّ حرف باقی می ماند.یکی از بهترین و کاملترین محیط آزمون ،نرم افزار متاتریدر 5 و زبان برنامه نویسی MQL5 است.در کتاب قبلی "ایجاد سیستم های معاملاتی خودکار در زبان MQL5"به تفضیل به اجزای یک سیستم معاملاتی خودکار و نحوه پیاده سازی آن در MQL5 پرداخته شده است.و در فیلم آموزشی MQL5 بصورت عملی و کاربردی صفر تا صد مباحث MQL و نحوه پیاده سازی بازار تبادل ارزها یا فارکس چیست سسیتم معاملاتی و پیدا کردن نمادها از بین همه نمادها بر اساس استراتژی بصورت کامل آموزش داده شده است.\nسلام امینی در موافقت با استیضاح مسعود کرباسیان وزیر امور اقتصادی و دارایی، گفت: شرایط نامطلوب اقتصادی موجب شد تا نمایندگان وادار به طرح استیضاح وزیر امور اقتصادی و دارایی شوند. بروکر فارکس بازار تبادل ارزها یا فارکس چیست برای ایرانیان کارخانه را معرفی می کنیم، بهترین بروکر فارکس در ایران از بین بروکرهای فارکس در ایران و به اعتبار مشتریان موفقمان در پی سی ام بروکرز می گوییم که معامله می تواند ساده باشد، اما انجام آن آسان نیست. متاتریدر 4 از سال صاحب عنوان مشهورترین پایانه معاملاتی فارکس بوده و سال به سال جوایز ارزشمندی را دریافت می کند.\nدر اینجا آغاز می شود آنچه بسیاری از مردم دوست دارند. بیشتر معامله گران در انتخاب شاخص مناسب حلقه می شوند. برای انجام این کار ، روی بازار تبادل ارزها یا فارکس چیست دکمه کلیک کنید شاخص ها.\nو حتی از طریق تماس تلفنی با مشتریانی که دسترسی به شماره تماس آنها را داریم نسبت به جابجایی مشتریان اقدام خواهیم کرد . نرم افزار گزینه های باینری تجارت 15 حداقل دودویی. خب، این یک صنعت در حال رشد است. آیا می دانید در این شرایط چگونه است گزینه عالی?آشنایان، اقوام، دوستان، همسایه ها. به طور کلی همه کسانی که شما آنها را خوب می شناسید. آنها را ارزان بفروش! بهتر بازار تبادل ارزها یا فارکس چیست از آن، بدهید و بخواهید که محصول خود را به دوستان، همکاران کارش نشان دهد. بعدش چی؟ اگر همه چیز عالی باشد، دهان به دهان شروع به کار می کند، و این، می توانم به شما بگویم، از هر تبلیغی جالب تر است). علاوه بر این، می توانید پول به دست آمده را در توسعه تجارت (خرید تجهیزات، تبلیغات، گسترش تولید، استخدام کارگران) سرمایه گذاری کنید.\n1-آیا در گذشته پول درآورده اید؟ با اینکه عملکرد گذشته، دلیل خوبی برای عملکرد آینده شما نیست، اما می تواند شروع خوبی باشد. اگر بالانس حساب شما به شدت افت کند و روند شما کاملا نزولی باشد، بعید است که بتوانید معامله گر موفقی باشید. با اینحال، حتی اگر درحال حاضر درحال کسب درآمد از معامله گری نیستید، به این معنی نیست که استراتژی خوبی ندارید و باید معامله گری را کنار بگذارید. معرفی MetaTrader 4 - آن چه که در مورد پلت فرم MT4 خوب است این است که. در بازار تبادل ارزها یا فارکس چیست Alpari با بیش از یک میلیون حساب ثبت شده ثابت کرده است که اعتماد معامله گران. در این مرحله، بازیکن صرفا با سلاح های نزدیک برد و مبارزه با این سلاح ها، ساختاری بسیار کلی از هر مرحله و منوی های بازی آشنا می شود. اما در حقیقت، وی باید خود با گشت و گذار در منو های بازی و سر و کله زدن با کلید های گیم پد، این ها را یاد بگیرید و آموزش پایه های گیم پلی بر دوش مرحله بعدی قرار دارد.\nدر معاملات الگوریتمی تنها هزینه پیاده‌سازی و خدمات مرتبط با الگوریتم‌ها را داریم و بعد از آن بازار تبادل ارزها یا فارکس چیست دیگر استهلاکی بسیار آسان است که این امواج را در تاریخ پیدا کنید، اما در عمل وقتی تصمیم به خرید یا فروش بگیرید، می توانید گیج شوید. جایی که شما می بینید پایان اصلاح (ABC) و خرید، یکی دیگر از شرکت کنندگان در بازار می بیند ادامه روند نزولی و فروش می کند. یکی از پرطرفدارترین تحلیل ها در بازار ارز و سهام، تحلیل تکنیکال می باشد که به معامله گر با استفاده از اعداد و ارقام و نیز گذشته یک سهم در تصمیم گیری کمک خواهد نمود. در واقع در تحلیل تکنیکال نمودارهای قیمت بررسی شده و الگوهای قیمتی در راستای پیش …


روزنامه ایران ورزشی: آزمون تازه بعد از لغو مجوز حرفه‌ای\nسرمقاله فرشاد کاس‌نژاد یکی از بهترین قراردادها در لیگ برتر که شمائل و محتوای حرفه‌ای دارد، همین قرارداد بین پرسپولیس و پدیده برای انتقال یحیی گل‌محمدی است. از کم‌شمار قراردادها که حقوق باشگاه مبدأ به رسمیت شناخته شده است. قرارداد محمود فکری با نساجی نیز می‌توانست پرده‌ای مشابه این ماجرا باشد، وقتی فکری از فروش خانه‌اش برای جدایی از نساجی و پیوستن به استقلال گفت اما از عمل به وعده‌های در حد حرف، خبری نشد. حقوق باشگاه‌ها موضوع فرامو‌ش شده‌ای حتی برای خود باشگاه‌ها است. ساختار مالی آنها این رخوت را پدید آورده و انگار پایانی ندارد. فدراسیون نیز با مماشات دائمی فرصت را فراهم می‌کند که باشگاه‌های بدهکار از مسیر قانونی فرار کنند و باشگاه‌های طلبکار از رسیدن به حقوق خود ناامید باشند. یک هفته بعد از حذف استقلال و پرسپولیس از لیگ قهرمانان آسیا، با سوءرفتارهای مشابه‌ای مواجهیم که منجر به حذف آنها شده است. دلیل حذف پرسپولیس و استقلال از لیگ قهرمانان، عادت به مماشات فدراسیون فوتبال است. نمونه تازه‌اش همین حکمی که باید علیه پرسپولیس و برای تأمین منافع پدیده، صادر می‌شد اما به تعویق افتاد. حتی پس از حذف نیز باشگاه بدهکار رفتار مالی خود را تغییر نمی‌دهد و فدراسیون نیز مماشات را کنار نمی‌گذارد. پیام این ماجرا ساده است؛ حذف از لیگ قهرمانان نیز پندآموز نیست و باشگاه‌ها و فدراسیون می‌توانند به کج‌راهه خود ادامه دهند. فدراسیون فوتبال نه فقط امروز و دیروز بلکه اگر از سال‌ها پیش با باشگاه‌ها رفتاری مطابق آیین‌نامه‌ها داشت، امروز بزرگترین باشگاه‌های ایران در رعایت بدیهی‌ترین اصول حرفه‌ای عاجز نبودند، چون در دل رعایت آیین‌نامه‌ها آموخته می‌شدند و عادت به ارائه مستندات جعلی نمی‌کردند. فدراسیون فوتبال که ۱۲۰ هزار دلار جریمه مماشات با باشگاه‌ها را تجربه کرده (جریمه ای‌اف‌سی، ۸۰ هزار دلار در تعلیق) باید دید رفتارش را تغییر می‌دهد یا همچنان در پرونده‌ها فرصت تعویق در پرداخت را -به غلط- محبت به باشگاهداری تلقی می‌کند. اگر قرار است پرسپولیس و استقلال و هر تیم دیگری فصل آینده بتوانند در لیگ قهرمانان آسیا شرکت کنند، قصه جدید فوتبال ایران باید نوشته شود، در مقدمه‌اش با همین پرونده بدهی پرسپولیس به پدیده مواجهیم و باید رفتار متفاوت و مطابق آیین‌نامه‌ها را از فدراسیون فوتبال ببینیم. این بزرگترین محبت در حق پرسپولیس و هر تیم دیگر است که در میان رفتار‌های دقیق و قانونی، زندگی حرفه‌ای تازه را تجربه کند.


بایگانی‌های برج - مجله آنلاین موبنا\nکلیدواژه : برج\nموبنا – «شورای اثرگذار ساختمان‌های بلند و مناطق مسکونی شهری» (CTBUH) به صورت رسمی Mjøstårnet در نروژ را به عنوان مرتفع‌ترین ساختمان چوبی جهان معرفی کرد.\nالبته این بنا در مقابل آسمان خراش‌های غیرچوبی چندان هم بلند به نظر نمی‌رسد و با این وجود Mjøstårnet در بخش ساخت و سازهای پایدار نقطه عطفی محسوب می‌شود تا نشان دهد که این نوع معماری نوین می‌تواند در ارتفاع بلند هم به کار گرفته شود. پیش از این رکورد بلندترین ساختمان‌های چوبی جهان به یک برج در استرالیا با نام «25 کینگ» اختصاص داشت که ارتفاع آن 45 متر محاسبه می‌شد و در کنار آن هم رکوردار قبلی ساختمان «بروک کامانز» با ارتفاع 53 متر برود.\nبرج Mjøstårnet به گونه‌ای طراحی شده است که ارتفاع آن به 81 متر می‌رسد. ولی هم اکنون که پروژه رو به اتمام است گروه طراحی و توسعه دهنده برج به این نتیجه رسدیه است که 4.4 متر ارتفاع آن را بیشتر کند و «آرتور بوکارت» از شرکت «اِی‌بی اینوست» که مدیریت بخش اصلی پروژه را در دست دارد توضیح داد: «ما در حال ساخت بلندترین برج چوبی جهان در شهر بروموندال هستیم و چرا تا آنجا که ممکن است ارتفاع آن را بیشتر نکنیم؟». تغییراتی که هم اکنون در طراحی برج اعمال شده است تا ارتفاع آن بیشتر شود به گونه‌ای است که قسمت‌های فوقانی برج با چوب‌های دایره‌ای ساخته می‌شوند تا شکل ظاهری زیباتری را به آن بدهند.\n«رون آبراهامسن» مدیر شرکت «مولوِن لیمتر» که وظیفه ساخت این آسمان خراش را برعهده دارد توضیح داد: «نیروی وارد شده توسط باد در قسمت‌های فوقانی برج توسط قسمت‌های تحتانی آن کنترل می‌شود و ما باید یک تناسب ویژه بین قسمت بالا و پایین برج ایجاد کنیم. ما با طراحی متفاوت در قسمت بالای برج تلاش می‌کنیم ارتفاع این ساختمان به 85.4 متر برسد. قسمت بالای برج در اصل حکم پرچم را برای ما دارد و طراحی آن به گونه‌ای است که فشار باد را کاهش می‌دهد».\nبرج Mjøstårnet در مجموع در 18 طبقه ساخته می‌شود و فضایی معادل 11 هزار و 300 متر را در طبقات ارایه می‌کند. فضای داخلی برج بخش‌های مختلف از جمله واحدهای مسکونی، هتل، رستوران، دفاتر اداری و استخر شنا را شامل می‌شود.\nاین ساختمان در شهر بروموندال در یکی از نواحی کشور نروژ ساخته شده است. در این منطقه جنگل‌های انبوه وجود دارد و صنایع چوب سازی در کنار بزرگترین دریاچه نروژ که در این منطقه واقع شده است بسیار فعال هستند. این طور که گفته شده است تمام ستون‌ها، تیرها، میل‌های اصلی و … در این برج با چوب ساخته شده‌اند و حتی گفته می‌شود که شفت‌های مخصوص آسانسور، پله‌ها و زمین در هر طبقه نیز با چوب بنا شده است.\nساخت این برج آوریل 2017 آغاز شد و شرکت سازنده پیش‌بینی کرده است که در مارچ امسال آن را به صورت رسمی افتتاح می‌کند.\nاین دو برج رقصان در منطقه گرین‌پوینت در شهر بروکلین واقع شده است و بر این اساس گفته می‌شود برج شمالی با ارتفاع 91...\nاسفند ۱۹, ۱۳۹۷0\nارتفاع این برج 140 متر پیش‌بینی شده است و در مجموع فضایی به وسعت 77 هزار متر مربع را در 37 طبقه مجزا در اختیار ساکنان...\nاسفند ۰۴, ۱۳۹۷0\nبهمن ۲۸, ۱۳۹۷0\nبرای آنکه تصور بهتری از آسمان خراش جدید شهر شنژن چین داشته باشید، بد نیست بدانید که ارتفاع آن دو برابر برج ایفل...\nدی ۲۲, ۱۳۹۷0\nسیستم‌های جمع‌آوری آب باران که برای این آسمان خراش در نظر گرفته شده است می‌تواند تا 70 درصد نیاز آب کل برج را...\nنخستین آسمان‌خراش افقی یا کنسرو چینی در آسمان! (+عکس)\nنخستین آسمان‌خراش افقی جهان ساختار منحنی شکل دارد و قرار است در ارتفاع ۲۵۰ متری از سطح زمین ساخته شود که در اصل...\nمهر ۰۵, ۱۳۹۷0\nبرج اداری با بیشترین میزان جذب انرژی خورشید (عکس)\nبرج «سولار کارو» با هدف دسترسی هرچه بهتر فضای داخلی به خورشید و دیگر شرایط محیطی طراحی شده است.


بیماری های قلبی و فشار خون بالا\nجوکهای خنده دار جدید وطنی\nمعانی جدید بعضی از کلمات ! ( طنز )\nپژوهشگران می‌گویند مصرف بیش از حد نمک ممکن است مقصر اصلی در افزایش میزان بیماری‌های خودایمنی مانند ام اس باشد ولی در کل نمک کم مصرف کنید. به گفته پژوهشگران مصرف رژیم های غذایی پرنمک، باعث افزایش نوعی از سلول های ایمنی می شود که با بیماری های خودایمنی مرتبط اند.\nبررسی این دانشمندان نشان داد موش هایی که مهندسی ژنتیک شده بودند تا به ام اس دچار شوند، هنگامی که رژیم غذایی پرنمک را می خوردند، نسبت به موش هایی که میزان دریافت نمک شان متعادل بود، وضعیت بسیار بدتری پیدا می کردند. این یافته ها بیانگر آن است که نمک ممکن است در ایجاد بیماری های خودایمنی مانند ام اس و دیابت نوع یک در افراد مستعد از لحاظ ژنتیکی نقش داشته باشد که پیش از این شناخته شده نبود.\nدکتر دیوید هافلر استاد ایمنی زیست شناسی در دانشگاه ییل در آمریکا و سرپرست این پژوهش می گوید: ایجاد این بیماری ها تنها به ژن های بد یا عوامل محیطی نامناسب مربوط نیست، بلکه تعامل میان ژن ها و محیط است که فرد را دچار این بیماری ها می کند. وی می افزاید: البته نمک تنها عامل محیطی موثر در این بیماری های خودایمنی نیست. می دانیم که کمبود ویتامین D هم ممکن است در این مورد نقش داشته باشد. سیگار کشیدن هم یک عامل موثر است و بررسی ما نشان می دهد که نمک هم یک عامل خطرساز برای این بیماری هاست.\nاگرچه ممکن است سال ها طول بکشد تا رابطه بین مصرف نمک و بیماری ام اس در انسان ها ثابت شود اما هافلر می گوید برای بیمارانی که از پیش در معرض خطر بیشتر بیماری خودایمنی هستند کاهش مصرف نمک غذایی ممکن است ایده خوبی باشد. وی می گوید: اگر من دچار ام اس بودم در کاهش مصرف نمک و خوردن غذاهای فرآوری شده تردیدی نمی کردم.\nپیش از این، مصرف بیش از حد نمک در افزایش خطر دچارشدن به بیماری های قلبی و فشار خون بالا، مقصر شناخته شده است. اکنون این بررسی جدید نشان می دهد رژیم های غذایی پرنمک ممکن است در افزایش میزان بیماری های خودایمنی نیز نقش داشته باشند.\nحضور بازیگران معروف در کنسرت شهره سلطانی (عکس)\nعکس هایی متفاوت تقدیر از بازیگران سریالهای رمضان\nعوارض کمبود ویتامین B12 در افراد سالمند\nهمه آنچه باید درباره سرطان کبد بدانید\nاسراری در مورد چربی , اضافه وزن و چاقی\nبدترین خوراکی ها برای استخوان ها کدامند\nشایع ترین پرسش های خانم‌ها درباره سزارین\nعلل فک درد چیست و چگونه درمان کنیم؟\nراهی برای درمان عرق کف دست\nروغنی برای تسکین آرتروز\nدرمان بیش فعالی با تغذیه\nفراموشی یک ژن خاص در مغز\nماسک صورت موز و شیرین بیان


اختصاصی - راهنمای خرید مادربورد های جدید\nسلام . سعی داریم در این مقاله “اختصاصی – راهنمای خرید مادربورد های جدید” راهنمای مفیدی از نکاتی رو ارائه کنیم تا بتونید هنگام انتخاب وخرید مادربورد بهتر عمل کنید. پس با ما باشید.\nهمانطور که احتمالا میدانید مهمترین عامل و قدرت مانور یک مادربورد چیپست آن است. چیپست در لغت به معنی تراشه یا مدار مجتمع است . هر تراشه مجموعه ای از IC ها و هر IC مجموعه ای از کامپوننت های فعال و غیر فعال الکترونیک مثل ( ترانزیستور؛خازن و …) است . در حال حاضر اکثر چیپست های مادربورد موجود در بازار توسط ۲ شرکت غول این صنعت یعنی Intel و AMD ساخته میشود . در این وادی پر هرج و مرج اینتل نام PCH یا (Platform Controller Hub ) را بر پلتفرمش نهاده و AMD برای جا نماندن از رقیب دیرینه اش از نام جدید FCH یا ( Fusion Controller Hub ) برای سیستم های APU اش استفاده کرده .\nAMD برای سیستم های غیر APU همچنان از همان نام پل های شمالی ( North Bridge ) و پل جنوبی ( Suth Bridge ) قدیمی استافده میکند و تا الان این نام را حفظ کرده . در واقع اینتل از مدت ها پیش از پلتفرم تک چیپ ستی استفاده میکند و AMD همچنان از ۲ چیپ ست برای پلتفرم های خودشاستفده میکند . هر کدام از این روش ها مزایا و معایب خودش را دارد و تفاوت اصلی این ۲ چیپ به مکان کنترلر حافظه باز میگردد . در پلتفرم های ۲ چیپستی کنترلر حاظه درون CPU تعبیه شده ، اما در پلتفرم های تک چیپستی کنترلر حافظه به علاوه PCI-Express به صورت مجتمع درون cpu قرار دارد که باعث کاهش گذرگاه های کنترل کننده چیپست میشود و در کارایی نهایی میتواند تاثیرات خودش را داشته باشد . ما پل شمالی و جنوبی رو در عکس زیر برای شما مشخص کردیم . مادربورد زیر در واقع مادربوردی است که مخصوص محصولات AMD است .\nیکی از دلایل اصلی نام گذاری این چیپ ها به پل شمالی و پل جنوبی موقعیت قرار گیری این چیپ ها در مادربورد است . چیپ پل شمالی اصلی ترین چیپ هرمادربورد است و مهمترین درگاه های مادربورد را کنترل میکند و چیپ پل جنوبی هم نقش کمکی برای چیپ پل شمالی را ایفا میکند . در سری مادربورد های اینتل که به صورت PCH عرضه میشود خبر از این چیپ ها نیست . این تغییرات فقط به دلیل افزایش سرعت و کارایی ایجاد شده و شروع آن توسط AMD و با پردازنده های ۶۴ بیتی Athlon64 بود که چیپ کترلر حافظه دراین پردازنده ها به داخل پردازنده منتقل شد تا پردازنده به صورت مستقیم به حافظهدسترسی داشته باشد . به همین دلیل بود که AMD پلتفرم خود مبتنی برFCH را معرفی و روانه بازار کرد و هم از نوع سنتی آن یعنی پل شمالی و جنوبی استفاده میکند . وظیفه اصلی پل شمالی ( NB ) فقط کنترل گذرگاه PCI-Express است و کنترل مابقی گذرگاه ها توسط پل جنوبی یا ( SB ) انجام میشود که با حذف پل شمالی عملا این پل بدون استفاده باقی میماند و به همین دلیل است که AMD روی به ساخت APU هایی با چیپست FCH آورده . این نکته مهم را مدنظر داشته باشید که همیشه ضعیف ترین چیپست های سری جدید ، بهتر از چیپست های نسل قبلی اند . پس سعی کنید همیشه از بهترین چیپست ها استفاده کنید . در حال حاضر قدرتمندترین چیپ ست های Intel و AMD را در دیاگرام زیر میتوانید مشاهده کنید .\nقدرتمند ترین چیپ AMD برای سوکت AM3+ به نام\nقدرتمندترین چیپ اینتل برای سوکت LGA 1155 به نام\nهمانطور که در دیاگرام بالا مشاهده میکنید این چیپست از قابلیت های زیادی همچون SSD Caching ، Intel Extreme Tuning و SLI/ CrossFire و اورکلاک پشتیبانی میکند در صورتی که این امکانات در چیپ های سری پایین تر همچون B75 پشتیبنی نمیشود . این مورد در باره چیپ های سری AMD 990FX هم صادق است و این چیپ قدرتمندترین چیپ AMD برای سوکت AM3+ به شمار میرود که قابیلت های بسیاری دارد . البته در بسیاری از مواقع هم ممکن است اینگونه نباشد ، اما ققوانین ساخت چیپ حکم میکند چنین تغییراتی در چیپ های جدید وجود داشته باشد . آخرین چیپست قدرتمند اینتل B75 است که دیاگرام معماری این چیپ رادر تصویر زیر مشاهده میکنید :\nدر این قسمت میتوانید راهنمای کاملی از مقایسه بین چیپست های مختلف Intel را به صورت یکجا ببینید .\nپیشنهاد ما این است که اگر خواهان ارتقا سیستم خود در هر زمانی هستید ، اولویت را بر انتخاب چیپست با قابلیت های بالا بگذارید . مادربورد شما گران میشود ، اما ارزشش را دارد و هرزمان که خواستید میتوانید از تمامی قطعات موجود در بازار برای همان چیپ استافده کنید . چیپست قدرتمند بیشتر بدرد اورکلاکر ها و کاربران حرفه ای میخورد تا بتوانند به بهترین کارایی در اورکلاک CPU دست یابند . اگر جزو اورکلاکر ها و کاربران خاص نیستید ، یک چیپست رده پایین همچون B57 هم برای شما کافی است . در واقع بهتر است کاربران متوسط دنبال سیستمی با بهترین قطعات و معقول ترین قیمت باشند تا بهترین نتیجه را حاصل کنند .\nاوضاع در این قسمت مقداری متفاوت است . بحث انتخاب سوکت خود بحثی جداست که نیاز به دفقت بالایی دارد . به عنوان مثال AMD اخیرا برای APU های خود با همان چیپست های قدیمی سوکتی جدید معرفی کرده که تنها تفاوتش با سوکت قبلی تنها در ۱ عدد پین است که از ۹۰۵ پین به ۹۰۴ پین کاهش داشته ! همینتفاوت باعث شده AMD برا اولین بار از حربه های Intel برای کشاندن مشتری به تولیدات جدید استفاده کند و حال باید دید که آیا مشتری به سمت استفاده از APU های مبتنی بر چیپ های X75 میرود یا خیر . در بازار سوکت ها شما حداقل از این نکته مطمئن هستید که اگر جدیدترین سوکت را بگیرید ، میتوانید از جدیدترین پردازنده ها استفاده کنید ……..


پایگاه اطلاع رسانی عصر کالا - شکایت از اپل به علت عرضه مک بوک با صفحه کلید معیوب\nعصر کالا- یک کاربر عصبانی که به علت طراحی نامناسب صفحه کلید رایانه های مک بوک اپل مستاصل شده بود، از شرکت اپل شکایت کرده و خواستار دریافت غرامت شد.\nيکشنبه ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۷ - ۱۱:۲۱:۰۰\nبه گزارش پایگاه خبری «عصر کالا» به نقل از فارس, این شکایت روز جمعه تقدیم دادگاه شده و بر اساس آن اپل متهم به سهل انگاری و بی توجهی در زمینه طراحی صفحه کلیدهای مک بوک است و به همین علت باید غرامت پرداخت کند.\nرسیدگی به این شکایت در دادگاهی در شمال کالیفرنیا صورت می گیرد. نقص صفحه کلیدهای مک بوک مربوط به مدل هایی از این رایانه است که بعد از سال 2015 تولید شده اند و صفحه کلید آنها مشهور به صفحه کلید پروانه ای است.\nاپل مدعی است این صفحه کلیدها راحتی زیادی دارند و در برابر تماس و ضربه به سرعت و به خوبی واکنش نشان می دهند. فرد شاکی مدعی شده که هزاران کاربر رایانه های مک بوک به علت طراحی بد این صفحه کلیدها دچار مشکل شده اند و در برخی موارد باید برای تایپ چندین بار کلیدهای مدنظر خود را فشار دهند.\nاپل اولین بار صفحه کلید پروانه ای را همراه با لپ تاپ های مک بوک 12 اینچی در سال 2015 عرضه کرد و از آنها در مک بوک پروهای جدید سال 2016 هم استفاده کرد.


راسته ساعت فروشان بازار بزرگ تهران شاهد رفت و آمد هاي خانواده هاي زيادي است که براي خريد انواع ساعت ها از ساعت عروسي و ديواري گرفته تا انواع ديگر به اين بازار مي آيند و با ديدن انواع ساعت هاي زيباي ارائه شده راغب خريد مي شوند.\nآدرس : تهران - خیابان پانزده خرداد - بازاربزرگ تهران\nبازار قیصریه راسته‌ای در بازار بزرگ تهران است که تمام مشتاقان خرید انواع ساعت، هر روز سری به این بازار می زنند. در این راسته با تعداد زیادی از مغازه هایی روبرو می شوی که به عرضه انواع ساعت های زیبا مشغول می باشند، ساعت های بسیار نفیس و زیبا که هر بیننده ای را به خود جذب می کند.\nراسته ساعت فروشان بازار بزرگ تهران قدمتی بالغ بر 70 سال دارد.\nدر این راسته به دلیل عرضه انواع مختلف ساعت و وجود مراکز زیاد در کنار هم راحت تر می توانید ساعت مورد نظر خود را یافته و خریداری کنید.\nقبل از هر چیز بهتر است سقف هزینه‌تان را برای خرید ساعت مچی معین کنید. قیمت ساعت در نمایندگی‌های بازار با فروشگاه‌های دیگر آن نمایندگی تفاوت چندانی ندارد و اگر قصد خرید ساعت‌های مارک‌دار را دارید بهتر است این همه راه را تا بازار نیایید. اگر بودجه و هزینه‌تان کمتر از خرید ساعت‌های معروف است یا برندهای معتبر را نمی‌شناسید باید بدانید در این راسته از ساعت 12 هزار تومانی تا 500هزار تومانی حق انتخاب دارید. اگر دنبال خرید یک ساعت حرفه‌ای هستید بهترین انتخاب برایتان ساعت‌های سه موتوره است.\nبرای رفتن به بازار ساعت فروشان بازار تهران باید به خیابان 15 خرداد بعد از سبزه میدان بروی و سپس از در ورودی معرف به بازار بزرگ وارد بازار شوی و بعد از طی مسافتی کوتاه به راسته ساعت فروش ها خواهی رسید.\nکارت گارانتی مهر و امضا شده و پرسیدن خدمات ارائه شده پس از خرید از سوالاتی است که باید از فروشنده بپرسید. بعضی از نمونه ساعت‌ها دارای شیشه‌های محدب‌شکل یا بندهایی هستند که اگر کارت گارانتی هم داشته باشید تعمیر آنها در صورت نیاز کار ساده‌ای نیست و ممکن است گاهی هزینه‌ای بیشتر از خرید یک ساعت جدید روی دست‌تان بگذارد.\nمسیر مترو برای دسترسی به این بورس خرید از طریق مترو می توانید از ایستگاه مترو پانزده خرداد در خط یک برای رفتن به بازار و راسته ساعت فروشی استفاده کنید.\nيكشنبه 11 اسفند 1398\nاز دوستان خواهش میکنم اگر قراره هزبنه ای بکنند یه ذره فکر کنند اصلا این ساعتای بازار قابل اعتماد نبست هر روز یه مشکلی پیدا میکنه مخصوصا تو پانزده خرداد نیک ساعت اصلا خرید نکنید بخدا همش قلابیه ارزش نداره\nبا سلام و دروود فراوان ، شرکت LS اولین و تنها تولید کننده ساعت های دیواری بسیار شیک چوب و آیینه با رنگ پولیشی و کیفیت جهانی در ایران میباشد و کلیه محصولات دارای یکسال وارانتی و سه سال گارانتی است . مدیریت شرکت جهت رفاه همیهنان عزیز اقدام بفروش کلیه محصولات بصورت مستقیم نموده است که وجه پرداختی برای خرید هر محصول بصورت مستقیم حداقل ۳۵ درصد ارزانتر از قیمت بازار میباشد ، جهت کسب اطلاعات بیشتر با ما در ارتباط باشید . TELEGRAM.ME/WATCHSIRAN\nالان دیگه همه ساعت های بازار چینی شده. وقتی سر تا سر راسته ساعت فروشی رو دور می زنی، شاید به ندرت بتونی جنس اصل پیدا کنی\nيكشنبه 22 آذر 1394\nتقریبا همه ساعت هاش از چین میاد. البته این مخصوص بازار نیست. همه جا همینه. یه ساعت با یک شکل تو ده تا برند دارند.\nحتی رولکسش هم قابل اطمینان نیست.\nپس الکی دنبال اسم نباشید\nبرای ساعت پایه دار ایستاده کجا باید برم؟\nقبل از انتخاب آخر دقت داشته باشید که توقع‌تان از ساعتی که انتخاب کرده‌اید چیست و بعد تمام پرسش‌هایتان را راجع به ساعت مورد نظر از فروشنده بپرسید. سوالاتی مثل مقاومت ساعت در برابر آب، قابلیت بند ساعت در مورد تعویض و ترمیم، عمر باتری اورجینالی که روی ساعت وجود دارد، تعویض شیشه ساعت در صورت شکستن. البته توجه داشته باشید که بیشتر گارانتی‌هایی که برای ساعت‌های چینی در نظر گرفته شده‌اند هیچ کاربردی ندارند و تنها برای دلخوشی به مشتری ارائه می‌شوند .\nراسته لوازم آرايشي خيابان منوچهري\nراسته ماهی فروشان چهارراه سرچشمه تهران\nبورس موبایل و تجهیزات جانبی خیابان ولی عصر\nراسته پارچه بازار ميري تجريش\nراسته\tساعت\tبازار بزرگ\tتهران\tراسته ساعت\tراسته بازار بزرگ\tراسته تهران\tساعت راسته\tراسته بازار بزرگ\tساعت تهران\tبازار بزرگ راسته\tبازار بزرگ ساعت\tبازار بزرگ تهران\tتهران راسته\tتهران ساعت\tتهران بازار بزرگ\tراسته ساعت بازار بزرگ\tراسته ساعت تهران\tراسته بازار بزرگ ساعت\tراسته بازار بزرگ تهران\tراسته تهران ساعت\tراسته تهران بازار بزرگ\tساعت راسته بازار بزرگ\tساعت راسته تهران\tساعت بازار بزرگ تهران\tساعت بازار بزرگ راسته\tساعت تهران راسته\tساعت تهران بازار بزرگ\tبازار بزرگ راسته ساعت\tبازار بزرگ راسته تهران\tبازار بزرگ ساعت راسته\tبازار بزرگ ساعت تهران\tبازار بزرگ تهران راسته


آمریکا در صدر آمار تیر اندازی در یک کشور\nتاریخ انتشار: ۰۹ تير ۱۳۹۴ - ۱۵:۲۵\nآمار و ارقام نشان میدهد که آمریکا در صدر کشور هایی است که در آنها بیشترین تیر اندازی رخ میدهد.\nبه گزارش ال اچ وی نیوز و به نقل از مهر ، در بسیاری از کشورهای صنعتی و دیگر کشورهای پیشرفته جهان تیراندازی توسط پلیس به ندرت صورت می گیرد. پلیس حتی در اکثر کشورهای جهان و در برخورد با مجرمان خطرناک سعی می‌کند تا حد امکان تیراندازی نکند. این در حالی است که تیراندازی مکرر پلیس آمریکا به سمت سیاه‌پوستان در این کشور باعث ایجاد ترس و وحشت میان جوامع سیاه پوست همچنین ایجاد تنش و خشونت بین آن‌ها و پلیس شده است.\nالبته آمریکا یک کشور متفاوت است. برخی ها بر این نظرند که آزاد بودن سلاح در آمریکا مهم‌ترین علت تیراندازی‌های مرگبار در این کشور است. از سوی دیگر تنش‌های نژادی در آمریکا بیشتر از کشورهای دیگر است.\nبا این حال تحلیلگران می‌گویند کشورهای دیگر تدابیری را به منظور کاهش تنش در روابط بین پلیس و شهروندان اتخاذ کرده اند و آمریکا نیز در صورت انجام دادن برخی اقدامات لازم برای کاهش این تنش ها می تواند بحران بین پلیس و شهروندان را در خیابان های این کشور کاهش دهد. این اقدامات می تواند شامل آموزش سفت و سخت تر پلیس و تغییر رفتار افسران با شهروندان باشد.\nیواخیم کرستین از استاتید دانشگاه پلیس آلمان گفت در آلمان اسلحه بخشی از ابهت و قدرت یک افسر پلیس نیست. اگر پلیس بتواند بر اوضاع مسلط شود نیازی به استفاده از تفنگ ندارد.\nپیتر اسکوایرز استاد جرم شناسی دانشگاه برایتون انگلیس نیز گفت که کشورش تلاش کرده است بین کنترل اوضاع و در عین حال حفظ امنیت مردم یک موازنه برقرار کند. پلیس در انگلیس سعی نمی‌کند برای کنترل اوضاع و حفظ امنیت و همچنین و تامین آرامش مردم از تفنگ استفاده کند.\nکودتای نرم در برزیل!\nاعتراض اسپانیایی ها با استقرار پایگاه نظامی آمریکا در سویل\nادامه آموزش نیروهای نظامی اوکراین توسط آمریکا\nبرچسب ها: ال اچ وی نیوز ، آمریکا


فيزيولوژي ورزشي بخش دوم\nتمرينات و فعاليتهاي هوازي ( طولاني مدت و سبك ) موجب تغييرات فيزيولوژيكي در بدن انسان مي شود كه در ادامه به تعدادي از آنها اشاره مي شود :\n5- افزايش تعداد و اندازه ميتوكندري در سلولهاي عضلاني ( در جهت افزايش سوخت و ساز سلولي )\n6- افزايش قابليت انقباض عضله قلب\n7- افزايش شبكه مويرگي در عضله ها\n8- افزايش ظرفيت ذخيره گليكوژن در كبد و عضلات\n9- توسعه و افزايش توانايي ريه ها در گرفتن اكسيژن بيشتر از هوا\n10- افزايش قابليت خون از نظر حمل مقدار بيشتر اكسيژن ( به دليل افزايش تعداد و حجم گلبولهاي قرمز خون )\nخصوصيات سيستم هاي انرژي در بدن به طور خلاصه در جدول زير نشان داده شده است .\nمواد غذايي يا منبع تامين انرژي\nنياز به اكسيژن\nتوليد ATP / قدرت\nمحدود و كم / بسيار زياد\nگليكوژن ( گلوكز )\nمحدود و كم / زياد\nپروتئين ( اسيد آمينه )\nچربي ( اسيد چرب )\nگلوكز ( كربوهيدراتها )\nزياد و نامحدود / متوسط\nانرژي و اجراي حركات\nقسمت اعظم عملكرد سيستم قلبي – عروقي در تمرين ، رساندن اكسيژن به عضلات فعال است . با توجه به روند تمرين هوازي در توليد قسمت اعظم انرژي در بدن سهيم ميباشد ، مقدار اكسيژني كه مي تواند به بدن برسد ، مستقيماً روي مقدار كاري كه مي توان انجام داد ، تاثير گذاشته و آن را مشخص ميكند . استقامت قلبي – عروقي به كارآيي ششها ، قلب و رگهاي خوني كه حامل اكسيژن بوده و آن را به عضلات مي رسانند بستگي دارد .\nبدين جهت عملكرد مجموعه ششها ، قلب و رگهاي خوني اغلب به سيستم « قلبي – تنفسي » معروف است . سيستم قلبي – تنفسي هنگامي كه استقامت قلبي – عروقي در بالاترين سطح خود باشد از كارآيي بيشتري برخوردار است .\nاجراي حركات به عوامل زير بستگي دارد :\n1- فراهم بودن اكسيژن لازم در هواي تنفسي\n2- انتشار اكسيژن از ششها به خون\n3- تركيب شيميايي اكسيژن با هموگلوبين\n4- جريان خون در ششها و دريافت و حمل آن\n5- توانايي سلولها در جذب اكسيژن از مويرگها و تفويض گاز كربنيك و ديگر مواد اضافي ، همان مكانيزم پيچيده اي كه در از بين بردن گاز كربنيك به كار ميرود .\nبي ترديد ، قلب كليد تمام سيستم بدن است و براي اينكه گردش خون پيوسته حفظ شود بايد به طور مداوم به ضربان خود ادامه دهد .\nارتباط بين اكسيژن مصرفي و انرژي از دست رفته را مي توان چنين خلاصه كرد :\n1- هر فعاليتي به اكسيژن نياز دارد ، حتي فعاليت ساده مثل نشستن و يا خوابيدن به انرژي نياز دارد .\n2- براي توليد انرژي ، وجود اكسيژن ضروري است .\n3- انرژي با سوختن مواد غذايي به وجود مي آيد ، ولي اكسيژن در سوختن مواد غذايي ( اكسيداسيون مواد غذايي ) ضروري است .\n4- بدن مي تواند غذا را در خود ذخيره كند ، ولي اكسيژن را نمي تواند نگه دارد .\nانسان بايد براي زنده ماندن نفس بكشد . اگر فرآورده اكسيژن تمام شود ، مرگ حتمي است . ذخيره فرآورده اكسيژني در بدن ، تنها در يك مدت محدود ميباشد .\nهنگامي كه نياز بدن به اكسيژن افزايش مي يابد ، مثل فعاليتهاي شديد ( تمرينات شديد ) ، توانايي جذب و حمل اكسيژن به عضلات فعال در تعيين اينكه چقدر كار مي تواند انجام شود ، بسيار مهم است . هر قدر سيستم گردش خون و تنفس اكسيژن بيشتري جذب كند ، به همان مقدار هم فرد مي تواند تمرين را ادامه داده و ديرتر خسته شود . دليل اينكه فردي خسته ميشود ، اين است كه اين فرد به مرحله اي مي رسد كه در آن نمي تواند اكسيژن مورد نياز براي تامين انرژي را به بدن خود برساند .\nحداكثر اكسيژن مصرفي\nميزان اكسيژني كه وارد بدن مي شود و مورد استفاده قرار مي گيرد به « اكسيژن مصرفي » موسوم است و آن عبارت است از حجم گاز در هر واحد زمان و با علامت اختصاري VO2 نوشته مي شود .\nحجم ( معمولاً به صورت ليتر يا ميلي ليتر بيان ميشود ) =V\nگاز اكسيژن = O2\nحجم گاز در هر واحد از زمان ( معمولاً زمان به صورت دقيقه بيان ميگردد ) = VO2\nهر قدر بدن اكسيژن بيشتري جذب كند ، به همان اندازه نيز ديرتر خسته ميشود . حداكثر اكسيژني كه توسط بدن مصرف ميشود ، بسيار مهم است و طبق نظر متخصصان ميتواند بهترين شاخص آمادگي قلبي – عروقي ( هوازي ) باشد كه اين مورد به « حداكثر اكسيژن مصرفي » معروف بوده و با علامت اختصاري Max و VO2 نشان داده مي شود .\nكل اكسيژن مصرفي در هر دقيقه از فعاليت را مي توان بر حسب ليتر اندازه گيري كرد به هر حال ، با توجه به اختلافات فردي از نظر اندازه ، اين ارزش به طور مطلق به وزن بدن بايد بيان شود . جدول « 1-2 » در درك اين مفهوم راهنماي خوبي مي تواند باشد .\nجدول ( 1-2 ) : مقايسه حداكثر اكسيژن مصرفي در افراد با وزنهاي مختلف\nآزمايش شونده اول\nآزمايش شونده دوم\nml/minute 4200 =\nkg 1/84 =\nكيلوگرم / گرم 94/49 =\nدقيقه / وزن\nml/minute 3900 =\nkg 7/72 =\nml/kg body 65/53 =\nتوجه داشته باشيد كه با تقسيم كل اكسيژن مصرفي ( ميلي ليتر ) بر وزن بدن ( كيلوگرم ) ، مقدار اكسيژن موجود براي هر واحد از وزن بدن را مي توان تعيين كرد . اين واحد به صورت ميلي ليتر اكسيژن در هر كيلوگرم از وزن در هر دقيقه بيان ميشود كه به صورت خلاصه به صورت « ميلي ليتر / كيلوگرم در دقيقه » ( ml/kg/min ) نوشته ميشود . مقدار حداكثر اكسيژن مصرفي ، نشان دهنده آن است كه براي هر واحد از وزن بدن چه مقدار اكسيژن وجود دارد و بدين صورت مي توان كار بيشتري را قبل از خسته شدن انجام داد .\nنمونه اطلاعات ارائه شده در جدول ( 1-2 ) به وضوح نشان ميدهد كه آزمايش شونده دوم قادر است اكسيژن بيشتري را نسبت به هر كيلوگرم از وزن بدن ( 56/53 ) ، از آزمايش شونده اول ( 94/49 ) وارد بدن كند ( هر چند كل اكسيژن مصرفي كمتر است ) .\nحداكثر اكسيژن مصرفي به اين موارد بستگي دارد :\n- تهويه ريوي : حجم هوايي است كه در هر دقيقه وارد شش ها ميشود .\n- انتشار ريوي : توانايي اكسيژن و گاز كربنيك در تبادل بين غشاي ريوي و خون ميباشد .\n- انتقال گازها : توانايي خون جهت حمل اكسيژن به عضلات و گرفتن گاز كربنيك از آنها .\n- برون ده قلبي : مقدار خوني كه در هر دقيقه مي تواند گردش كند .\n- پخش برون ده قلبي : توانايي بدن براي رساندن خون به عضلات فعال .\n- حالت فيزيولوژيكي عضلات : توانايي عضلات براي استفاده از اكسيژن .\nبا شركت منظم در تمرينهاي خوب هوازي ، فرد مي تواند حداكثر اكسيژن مصرفي را تا 30 درصد افزايش دهد ( اين بستگي به سطح آمادگي جسماني اوليه دارد ) . با تمرين تغييرات زير در بدن صورت مي گيرد :\n- مقدار هموگلوبين خون افزايش مي يابد .\n- چون قلب قوي شده و كارآيي اش زياد مي شود ، در نتيجه حداكثر برون ده قلبي نيز افزايش مي يابد .\n- افزايش در مقدار و اندازه مويرگها ، باعث تغييرات موثري در تبادل گازها مي شود كه اين خود باعث مي گردد تا به عضلات اكسيژن بيشتري برسد .\nتفسير امتيازات حداكثر اكسيژن مصرفي\nهمچنان كه در صفحات قبل بيان شد حداكثر اكسيژن مصرفي بهترين شاخص آمادگي قلبي – عروقي است . اين شاخص مقدار كاري را كه مي توان قبل از رسيدن به مرز خستگي انجام داد ، تعيين مي كند . براي مردان بيشترين امتياز در حداكثر اكسيژن مصرفي 94 ميلي ليتر / كيلوگرم در دقيقه ( 94 ml/kg/min ) است و براي زنان اين مقدار 74 ميلي ليتر / كيلوگرم در دقيقه ( 74 ml/kg/min ) ميباشد . هر دو امتياز بالا مربوط به اسكي بازان استقامتي در سطح جهاني است .\nفصل دوم : عضلات و ورزش\nعضلات جزو جالبترين بافتهاي بدن مي باشند . حدود 50 درصد بدن يك فرد بالغ را عضلات تشكيل مي دهند . بدن انسان داراي بيش از 600 عضله و مجموعاً بيش از 60 ميليون تار عضلاني است . تفاوت اصلي در اندازه يك عضله كوچك و يك عضله بزرگ به تعداد تارهاي موجود در عضله مربوط مي باشد .\nدر بدن انسان سه نوع بافت عضلاتي وجود دارد . هنگامي كه درباره عضلاتي كه در فعاليتهاي ورزشي و تحرك اندام مورد استفاده قرار مي گيرند بحث مي كنيم منظور عضلات اسكلتي يا ارادي است زيرا اين عضلات هر يك به برخي از اسكلت استخواني چسبيده اند و تقريباً به طور كامل تحت كنترل قرار دارند . نوع ديگر عضلات عضله قلبي است كه عمل پمپاژ يا به جلو راندن خون در رگها را به عهده دارد و نوع سوم عضله ، عضلات صاف مي باشند كه عهده دار حركات اعضاء دروني بدن مانند معده ، روده ها ، احشاء و رگهاي خوني مي باشند .\nعضلات صاف و قلبي از نظر طبقه بندي هر دو در نوع عضلات غير ارادي جاي دارند كه انسان كنترل آگاهانه اي بر عمل آنها ندارد . با توجه به ويژگيهاي بحث فيزيولوژي ورزشي در اين فصل كه بيشتر به حركت اندام مربوط ميشود تمركز در اين قسمت بر عضلات ارادي يا اسكلتي ( و يا مخطط ) مي باشد .\nعضلات مخطط ، معمولاً بطور ارادي ، توسط تحريكاتي كه از دستگاه مركزي اعصاب فرستاده مي شود كنترل مي شوند . اگر اين انقباضات با توالي صحيح و با نيروي كافي انجام گيرد ، قادر به راه رفتن ، دويدن ، شنا كردن ، پرتاب اجسام ، نفس كشيدن و انجام حركات متعدد ديگر خواهيم بود . برخي از عضلات ، مانند عضلاتي كه در عمل تنفس دخالت دارند هم ارادي و هم غير ارادي مي باشند .\nساختمان عضلات ارادي\nعضلات از نظر اندازه بسيار متفاوتند ، بطوري كه در بدن اشخاص بالغ ، از نظر دازا ، دامنه طولي عضلات تقريباً كمتر از 2 تا 61 سانتيمتر مي باشد . همچنين عضلات از نقطه نظر شكل نيز بسيار متفاوتند ، بعضي از آنها طويل و باريك ، بعضي كوتاه و پهن و برخي گرد و مسطح و يا پهلو دار ميباشند . عضلات وابسته به وظيفه اي كه بر عهده دارند ممكن است داراي يك سر ( در هر طرف داراي يك تاندون مي باشند ) و يا دو سر و يا سه سر مي باشند .\nهر عضله از تعداد زيادي فيبر يا تار عضلاني ( سلول ) تشكيل شده است . تارهاي عضلاني واحدهاي اصلي ساختماني عضلات هستند . هر تار عضلاني توسط غشائي به نام « ساركولما » ( پوست ) پوشيده شده است . بلافاصله در زير ساركولما غشاء پلاسما قرار دارد . پلاسما مي تواند تحريكات عصبي را در سرتاسر تار عضلاني منتشر كند . تارهاي عضلاني با تارهاي عصبي ارتباط دارند و از اين طريق پيامهاي عصبي وارد تارهاي عضلاني مي شود . مويرگهاي بسيار ظريف خوني نيز وظيفه انتقال اكسيژن و مواد غذايي را به تار عضلاني عهده دار مي باشند .\nدر مشاهده هر تار عضلاني در زير ميكروسكوپ هزاران تارچه باريك به نام ميوفيبريل در نقاط تيره و روشني قابل مشاهده هستند كه به موازات يكديگر قرار گرفته اند .\nبطور عمده ميوفيبريل ها از دو ماده پروتئيني به نامهاي آكتين و ميوزين تشكيل شده است ، بطوريكه مقدار كل ميوزين در ميوفيبريل بيش از آكتين است . اين پروتئينها آكتين ها و ميوزين ها در واقع همان عناصر انقباض پذير عضله هستند كه بطور مرتب به موازات يكديگرند در طول تارچه عضلاني كشيده شده اند . براساس تئوري لغزشي در نتيجه روي يكديگر لغزيدن آكتين ها و ميوزين ها عمل انقباض عضلاني اتفاق مي افتد .\nهمه تارهاي عضلات ارادي انسان و حيوانات از يك نوع نيستند . هر چند كه تمام تارها مي توانند در شرايط هوازي و غير هوازي كار كنند ولي بعضي از آنها براي انجام كار غير هوازي و بعضي ديگر براي انجام كارهاي هوازي مناسب تر هستند .\nتارهاي ماهيچه اي را مي توان بر پايه رنگ ظاهري به دو دسته قرمز و سفيد تقسيم كرد . به عضلات گروه قرمز عضلات كند انقباض و به عضلات گروه سفيد تند انقباض نيز گفته مي شود . در عين حال اين تقسيم بندي كامل نيست ، زيرا تعدادي داراي خصوصيات ويژه مخلوطي از هر دو نوع تار عضلاني مي باشند .\n1- ويژگيهاي تارهاي عضلاني كند انقباض ( ST )\nعمده ويژگيهاي اين تارهاي عضلاني عبارتند از :\n1- سرعت كوتاه شدن آنها كم است .\n2- داراي شبكه مويرگي وسيع ، گسترده و پرتراكم مي باشند .\n3- ميتوانند براي مدت طولاني فعاليت انقباضي داشته باشند .\n4- دير خسته مي شوند .\n5- داراي تارهاي عصبي ميلين دار ( غلاف عصبي ) هستند ( با سرعت هدايت عصبي پايين )\n6- معمولاً داراي تارهاي عضلاني باريكند .\n7- داراي ميوگلوبين ( عامل انتقال اكسيژن در عضله ) زياد هستند .\n8- داراي ذرات چربي ذخيره شده زياد و ذخيره گليكوژن اندك هستند .\n9- توانايي استفاده از همه انواع مواد انرژي زا مخصوصاً چربيها را دارند .\n2- ويژگيهاي تارهاي عضلاني تند انقباض ( FT )\nعمده ويژگي هاي اين تارهاي عضلاني عبارتند از :\n1- سرعت كوتاه شدن آنها زياد است .\n2- داراي شبكه مويرگي با وسعت تراكم مي باشند .\n3- مي توانند با سرعتي زياد مقدار قابل ملاحظه اي نيروي انقباضي توليد كنند ( زمان فعاليت انقباض آنها كوتاه است ) .\n4- زود به دوره خستگي خود ميرسند .\n5- داراي تارهاي عصبي با سرعت هدايت عصبي بالا مي باشند .\n6- معمولاً داراي تارهاي عضلاني قطورترند .\n7- داراي ذخيره گليكوژن زياد هستند .\n8- بخش اعظم انرژي مورد نياز خود را از راه تجزيه بي هوازي گليكوژن يا گلوكز و تبديل آن به اسيد لاكتيك تامين ميكنند .\n3- تارهاي عضلاني تند انقباض خستگي ناپذير ( FTG )\nبا توجه به اينكه در ميان عضلات تند انقباض گروهي از عضلات مورد شناسايي قرار گرفته اند كه در مقابل خستگي بسيار مقاوم مي باشند دانشمندان اين علم آنها را تحت عنوان « تارهاي عضلاني تند انقباض خستگي ناپذير » در گروه سوم تارهاي عضلاني قرار داده اند . اين گروه از تارهاي عضلاني نيز قرمز رنگ بوده و شبكه مويرگي وسيعي دارند . توانايي آنها در جذب اكسيژن زياد و همانند تارهاي عضلاني كند انقباض است و ميتوانند چربيها و كربوهيدارتها را در حضور اكسيژن به خوبي مصرف كننده سرعت انقباض و نيروهاي حاصل از آن در اين تارهاي عضلاني به نحو قابل ملاحظه اي بالا است .\nاين تارهاي عضلاني تنها وقتي خسته ميشوند كه دريافت اكسيژن آنها كم شده و يا براي مدتي طولاني در حالت اقباض نگهداشته شوند . بنابراين در شرايط نرمال نسبت به خستگي مقاومند .\nتحقيقات نشان داده است كه رابطه جالبي بين انواع فيبرها و قابليتهاي خاص ورزشي وجود دارد . بعنوان مثال دوندگان سرعت در سطح جهاني داراي درصد بالايي ( تا حدود 75 درصد ) از تارهاي تند انقباض در عضلات پاي خود مي باشند در حاليكه دوندگان استقامت در سطح جهاني صاحب درصد بالاتري از تارهاي كند انقباض در عضلات پاي خويش نسبت به افراد تمرين نكرده هستند .\nثابت شده است كه توسعه قدرت و استقامت عضلاني نتيجه تغييراتي است كه در عضله پديد مي آيد . در واقع توسعه قدرت عضلاني نتيجه افزايش قطر فيبرهاي عضلاني است در حاليكه توسعه استقامت موضعي عضلات ارتباط بسيار نزديكي با افزايش تعداد مويرگهاي عضله در نتيجه تمرين دارد . تحقيقات نشان داده است كه يكي از بهترين روشهاي توسعه قدرت و استقامت ، تمرينات با وزنه است اما آگاهي از اين موضوع كه در برنامه تمرينات با وزنه براي كسب قدرت و استقامت كداميك از فعاليتهاي انقباضي بايد مورد استفاده قرار گيرند از اهميت فوق العاده برخوردار است . بطور كلي در هر اقباض عضلاني مقدار نيرويي كه يك عضله كامل مي تواند توليد كند به دو عامل بستگي دارد :\n1- تعداد تارهاي عضلاني موجود در يك عضله كه در حال تحريك شدن و انقباض هستند .\n2- مقدار نيروئي كه هر يك از تارهاي عضلاني مي تواند به تنهايي در موقع انقباض توليد كند .\nانقباض عضلاني را به چهار گروه تقسيم ميكنند :\n1- انقباض هم تنش ( ايزوتونيك )\n2- انقباض هم طول ( ايزومتريك )\n3- انقباض هم جنبش ( آيزوكنتيك )\n4- انقباض برون گردان ( اسنتريك )