DAGBEHANDLING: Stof og alkohol. Brønderslev Rusmiddelcenter - PDF Gratis download\nDownload "DAGBEHANDLING: Stof og alkohol. Brønderslev Rusmiddelcenter"\n1 SERVICEDEKLARATION DAGBEHANDLING: Stof og alkohol. Brønderslev Rusmiddelcenter Adresse: Jyllandsgade 5, 9700 Brønderslev Telefon: Afdelingsleder: Rikke Hessel Sørensen Telefon: Lovgrundlag Brønderslev Rusmiddelcenter er et tilbud for borgere, der har periodiske eller længerevarende misbrug af rusmidler eller medicin. Dagbehandling bevilges efter Servicelovens 101 og Sundhedslovens 141 af borgers hjemkommune. Formål Formålet med behandlingen for borgere med et stofmisbrug er, at: - borgeren ophører med sit forbrug af illegale stoffer - borgeren får nedsat og stabiliseret sit stofforbrug, hvis et ophør ikke er muligt - forebygge og behandle misbrugsrelaterede sygdomme - stabilisere og forbedre borgerens sociale og helbredsmæssige situation Formålet med behandlingen for borgere med et alkoholmisbrug er at tilbyde den enkelte borger med alkoholproblemer relevante behandlingstilbud ud fra en professionel helhedsorienteret vurdering og med afsæt i borgerens individuelle ønsker og behov. Målet er, at borger arbejder sig hen mod de mål, der er opstillet med eller uden medicinsk behandling. Igennem behandlingsforløbet tilegner borger sig værktøjer og strategier til håndtering af misbrugsproblematikker mhp. at forhindre tilbagefald til alkoholmisbrug. Målgruppe Målgruppen til behandling i Rusmiddelcentret er borgere i alderen 18 år og op, som har et problematisk forbrug af euforise-\n2 rende og afhængighedsskabende stoffer, der ønsker behandling samt borgere som ønsker hjælp til at håndtere et alkoholmisbrug. Der kan være tale om borgere med rusmiddelproblematikker, som på grund af denne problematik har problemer med at mestre tilværelsen både personligt og socialt. Borgersyn På Handicap- og Psykiatriområdet i Brønderslev Kommune arbejder vi ud fra et helhedsorienteret menneskesyn, hvor vi ser borgerne som kompetente og ligeværdige medborgere, der er ekspert i eget liv. Vi løser opgaverne i samspil med borgerne, hvor vi sammen undersøger nye muligheder og løsninger. I samspillet er vores fokus på mennesket og ikke på misbruget alene. Vi arbejder ud fra en understøttende tilgang, hvor vi støtter borger i at være aktør og tage ansvar for eget liv. I dialog med borgeren, tager vi udgangspunkt i den enkeltes livssituation, kulturelle baggrund, ønsker og behov, hvorfra vi med udgangspunkt i vores fælles ansvar, sammen skaber en meningsfuld hverdag for den enkelte. Vores arbejde tager udgangspunkt i den overordnede strategi I samspil med borgeren, hvor vi har fokus på at gøre med borgeren, fremfor at gøre for borgeren. I denne sammenhæng arbejder vi ud fra værdierne; nysgerrig, modig og fællesskabende. Kerneopgaven I socialpsykiatrien arbejder vi ud fra den fælles kerneopgave: Vi støtter borgeren i at vedligeholde, udvikle og mestre eget liv med udgangspunkt i den enkeltes drømme og med fokus på ligeværdighed og samarbejde. Tilbuddets ydelser I dagbehandlingen arbejder vi ud fra den kognitive model som er en effektiv måde at arbejde målrettet med at fremme borgerens individuelle rehabiliterings- og recovery-processer. I behandlingen arbejdes der med bestemte emner, som fastsættes mere præcist, når borgerens individuelle udfordringer kendes. Eksempler på emner, der kan arbejdes med:\n3 Trang: her arbejdes med beskrivelse, analyse og håndtering/mestring. Fokus på mestring af livet og hverdagslivet og oparbejdelse af den enkeltes mestringsstrategier. Motivation: her arbejdes med problemliste, målsætning, lyst og vilje til at skabe forandring. Afvisning/assertion: her arbejdes der med udvikling af evnen til at sige nej på en måde, der bliver hørt og respekteret. Tilsyneladende irrationelle beslutninger: her arbejdes der med at genkende og forstå beslutninger, der fører til højrisikosituationer. Handleplan for risikobetonede situationer: her arbejdes der med udvikling af handleplan i forhold til at komme ud af risikosituationer. Problemløsning: her arbejdes der med at udvikle færdigheder til at løse problemer uden brug af rusmidler. Støtteplaner: her arbejdes der med en plan for fremtidig problemløsning. Her er der fokus på: Hvordan hjælper jeg mig selv, er der nogle jeg har brug for hjælper mig og hvad forventer jeg af den der hjælper mig? Der kan forekomme uvarslede urinprøver, stikmærkekontrol. Varighed: Behandlingen varer typisk 16 uger, der foretages dog løbende vurdering af behandlingsplanen for den enkelte borger i samarbejde med denne. Der er løbende indtag i gruppen, efter indledende individuel samtale med behandleren. En gruppe mødes 4 gange om ugen à ca. 3 times varighed. Borgerindflydelse I samarbejdet med borgeren tager vi udgangspunkt i vores borgersyn, hvor borger ses som kompetente og ligeværdige medborgere, der er eksperter i eget liv. Deres erfaringer danner grundlag for behandlingen, og derigennem udvikles den enkelte.\n4 Når der træffes beslutninger ift. den personlige plan, er den enkelte borger medbestemmende i forhold til mål og indhold. Borgerens motivation er styrende for, hvad der arbejdes med i behandlingen. Medarbejdersammensætning I tilbuddet er der en bred tværfaglig sammensætning af personale med socialfaglig og sundhedsfaglig baggrund. Faglige tilgange og metoder På Brønderslev Rusmiddelcenter løser vi opgaverne i samspil med borgerne, hvor vi har vi fokus på at støtte den enkelte i at udvikle sin evne til at mestre samt være aktør i eget liv, ligesom vi arbejder på at øge den enkelte borgeres selvhjulpenhed og selvstændighed. Som udgangspunkt for arbejdet med borgerne har vi fokus på at sikre en tryg relation mellem medarbejder og borger. Relationen ser vi som afgørende for de lærings- og dannelsesprocesser, der er målet for den enkelte borger. Arbejdet tager udgangspunkt i en rehabiliterende og recoveryorienteret tilgang. På Brønderslev Rusmiddelcenter arbejder vi med: Social færdighedstræning gennem aktiviteter i samspil med de øvrige borgere Kognitive metoder, hvor vi i samspil mellem medarbejder og borger undersøger tanker, følelser og handlinger og sammen arbejder på at skabe nye mestringsstrategier NADA, som er øreakupunktur, der anvendes til at dæmpe eksempelvis angst, uro samt fremme søvn og indre uro. På rusmiddelområdet kan metoden dæmpe trang og abstinenser. Støtten til den enkelte borger ydes på baggrund af det støtteniveau, borgeren er visiteret til. Det brede sundhedsbegreb På Handicap- og Psykiatriområdet arbejder vi med det brede sundhedsbegreb, hvor vi tager udgangspunkt i den enkelte borger ud fra de 4 fokusområder: kost, socialt liv, fysisk aktivitet samt psykisk velvære for på denne måde at forbedre borgerens livskvalitet.\n5 Fysiske rammer og tilgængelighed Behandlingen foregår i lokaler tilknyttet Brønderslev Rusmiddelcenter, Jyllandsgade 5, 9700 Brønderslev, der er beliggende i gåafstand fra Brønderslev centrum. Der er offentlige transportmuligheder til stedet. Økonomi Behandlingen er gratis. Visitering Der skal visiteres til behandling. Dette sker ved henvendelse til: Unge år: Unge- og familieafdelingen Tlf.: Indtil 30 år: Ungecentret Misbrugskonsulent Berit Venø på tlf eller i telefontiden: mandag onsdag , torsdag fredag Over 30 år: Visitationen, Det Specialiserede Område Tlf.: i tlf.tiden kl eller mail: Ved visitation afklares om du er i målgruppen til behandling i Brønderslev Rusmiddelcenter og hvilken type behandling du vil få glæde af. Ved bevilling udarbejdes der altid en overordnet plan i forhold til de mål du sætter dig for din behandling. Denne plan vil ligge til grund for din videre behandling. Hvordan søger du om tilbuddet? Du henvises af din hjemkommune, som træffer afgørelse ud fra en behovsvurdering. Hvis du vil vide mere: Vi henviser til: Tilbudsportalen ( hvor du også kan finde tilsynsrapporter\n6 Stedets beskrivelse på kommunens hjemmeside ( Du er altid velkommen til at kontakte tilbuddets leder pr. mail eller telefonisk. Se forside. Senest redigeret\nGribskov Misbrugsbehandling Ydelseskatalog August 2014\nGribskov Misbrugsbehandling Ydelseskatalog August 2014 Oversigt over ydelser Figuren nedenfor giver et samlet overblik over de ydelser, som leveres af Gribskov Kommunes misbrugsbehandling. 1 Råd og vejledning


▷ Køb Weber Gasgrill Q2000 online [Se bedste tilbud]\nEn stor portion outlets på nettet udlover nu til dags diverse forskellige billige leveringsmetoder til weber gasgrill q2000. En af de mest anvendte er i vore dage at få afleveret pakken hos en pakkeshop, så du nemt selv kan hente ordren når du har lyst. Leveringstypen er altså særligt smertefri, og i mange tilfælde tillige den billigste fragtløsning.\nDu burde endvidere prøve at vælge at få leveret hjem til din privatadresse eller til når du er på job. Muligheden er desværre en lille smule mere omkostningsfuld, men samtidig ultra gnidningsløs ved køb af weber gasgrill q2000 online. Den mest billige leveringsmulighed er dog at du selv henter pakken, men den løsning betinges af at du fysisk befinder dig nærved webshoppens butikker, fx Jem og Fix, Harald Nyborg, Silvan eller Bauhaus.\nLeveringstiden på weber gasgrill q2000 kan være særligt vigtig hvis du skal bruge din ordre om kort tid, og herved er det selvfølgelig væsentligt at vi finder tidshorisonten for levering for weber gasgrill q2000. En masse internet varehuse – eksempelvis Harald Nyborg, Jem og Fix, Bauhaus og Silvan – annoncerer billig levering på næste hverdag på en masse varer online, som dog kræver at ordren gennemføres inden et konkret klokkeslæt, således at de med sikkerhed kan nå at få varerne ud af døren før lagerpersonalet tager hjem.\nFlere e-handler i Danmark frembyder portofri levering på weber gasgrill q2000 online, men tit forudsætter det at du indkøber for et bestemt beløb. Alternativt må man vælge den billigste fragtform, der i mange tilfælde er at få fragtfirmaet til at bringe dine produkter til et afhentningssted.\nFlere byggecentre foreslår klik-og-hent hvor man bestiller billig weber gasgrill q2000 online men selv henter i butikken. Fx Davidsen, XL-Byg, 10-4, Bauhaus, Bygma, Silvan, Harald Nyborg, Jem og Fix og Stark. De foreslår fx afhentning af weber gasgrill q2000 i følgende områder:\nCharlottenlund, Middelfart, Grenaa, Frederiksberg, Herning, Horsens, Lystrup, Vordingborg, Vanløse, Nyborg, Gentofte, Kolding, Lyngby, Aalborg, Tilst, Rudersdal, Struer, Hedehusene, Brøndby, Korsør, Kokkedal, Holstebro, Gladsaxe, Værløse, Holbæk, Nakskov, Taastrup, København, Randers, Næstved, Ølstykke, Stenløse, Haderslev, Lillerød, Ikast, Ballerup, Risskov, Helsingør, Greve, Glostrup, Hjørring, Åbyhøj, Vejle, Hedensted, Rønne, Brabrand, Fredericia, Silkeborg, Albertslund, Virum, Køge, Varde, Jyllinge, Valby, Søborg, Solrød Strand, Farum, Hørsholm, Viborg, Brønderslev, Herlev, Hillerød, Hvidovre, Haslev, Vallensbæk, Frederikshavn, Nykøbing Falster, Ringsted, Højbjerg, Sønderborg, Aarhus, Birkerød, Hobro, Skanderborg, Tårnby, Aabenraa, Svendborg, Allerød, Nærum, Esbjerg, Kalundborg, Rødovre, Nørresundby, Odense, Frederiksværk, Roskilde, Brønshøj, Dragør, Frederikssund, Skive, Slagelse, Odder, Ishøj, og Thisted, .\nAfhentning ift. weber gasgrill q2000 er tilgængeligt i samtlige dele af Danmark: Fyn (Midtfyn, Nordfyn, Vestfyn, Sydfyn, Østfyn), Sjælland (Amager, Falster, Østsjælland, Nordsjælland, Bornholm, Sydsjælland, Lolland, Hovedstaden, Vestsjælland, Midtsjælland) og Jylland (Østjylland, Nordjylland, Midtjylland, Sønderjylland, Sydjylland, Vestjylland, Syddanmark).\nSes der på søgedata er det markant, at mennesker som regel efterspørger bl.a. weber gasgrill q2000 online og weber gasgrill q2000 priser. Vi ser derudover ofte mennesker søge blandt andet weber gasgrill q2000 tilbud, køb weber gasgrill q2000 samt billig weber gasgrill q2000, plus de store byggekæder som XL-Byg, Harald Nyborg, Davidsen, Bygma, Jem og Fix, Bauhaus, Silvan, 10-4 og Stark.\nDet er jo efterhånden yderst let for forbrugerne at vurdere prisniveauet på billige weber gasgrill q2000 online i blandt diverse e-butikker, og ergo har flertallet af internet butikker fundet det uundgåeligt at nedbringe udsalgspriserne på weber gasgrill q2000 voldsomt, og endda frembyde gebyrfri levering.\nDog kan det immervæk blive lønnende at tjekke et par forretninger på nettet efter tilbud på weber gasgrill q2000 online forud for at du gennemfører din bestilling, sådan at man er sikker på at skaffe sig den laveste pris. Se ikke kun på de udbredte byggecentre som Bauhaus, Bygma, XL-Byg, 10-4, Stark, Jem og Fix, Davidsen og Silvan.\nDu bør imidlertid ikke glemme, at i tilfælde af at en online webshop afsætter billige weber gasgrill q2000 online for en pris der anses for himmelråbende beskeden, burde det for det meste være et karakteristika der viser en uærlig netbutik. Bestillinger med betalingskort er trods alt dækket ind under et reglement, som værner dig som kunde imod svindlende e-butikker.\nVi tilråder generelt køb med kort eller MobilePay. Alternativt bør du overveje en billig afdragsordning fra f.eks. ViaBill, når du foretrækker at afdrage beløbet til weber gasgrill q2000 ude i fremtiden. Det foreslåes normalt ved nichefokuserede webshops, i modsætning til de velkendte byggemarkeder som for eksempel XL-Byg, 10-4, Bygma, Bauhaus, Davidsen, Stark, Jem og Fix og Harald Nyborg.\nNår vi ser på tallene står det tydeligt, at online shoppere jævnligt søger efter bl.a. billig weber gasgrill q2000 og køb weber gasgrill q2000. Man ser derudover tit mennesker efterspørge bl.a. weber gasgrill q2000 online, weber gasgrill q2000 tilbud samt weber gasgrill q2000 priser.\nTrustpilot resulterer i visse gavnlige genveje til at udforske en hel del øvrige forbrugeres omtaler og derfor tilråder vi, at du besigtiger online shoppens ratings forud for at du lægger din bestilling på billige weber gasgrill q2000 online.\nFacebook tilbyder lignende nogle fremragende genveje til at få indtryk af e-butikkens kundetilfredshed. Desuden ser vi en del netshops som gør det muligt at forfatte en anmeldelse af deres købsoplevelse, hvilket ydermere burde tages i brug til at få et indtryk af hvor glade kunderne er.\nForud for at nogen køber billige weber gasgrill q2000 online på en internet webshop kunne man sådan set skimme shoppens forretningsbetingelser, dog er det naturligvis en tidskrævende opgave, i særdeleshed med de udbredte byggecentre som Harald Nyborg, 10-4, Stark, Bygma, Jem og Fix, Silvan, Davidsen, XL-Byg og Bauhaus.\nEn anden valgmulighed kunne derfor være at granske om online firmaet er e-mærke tilsluttet, hvilket almindeligvis er en forsikring om at e-shoppen opererer i overensstemmelse med dansk lovgivning, udover at internet forhandleren lejlighedsvis overvåges af fagfolk der forstår vedtægterne på området.\nDerudover tilbydes du chance for bistand, såfremt du udsættes for udfordringer ved dit køb af weber gasgrill q2000. Ligeså foreslåes det at kunden er hensynstagende til de mest vedkommende regler der kan håndhæves i forbindelse med købet af weber gasgrill q2000 online, som fx den byttepolitik online shoppen garanterer.\nI relation til det er det samtidig vigtigt, at man når som helst bevarer sin e-mail kvittering, så man en anden gang kan bevise sit køb af weber gasgrill q2000, ligegyldig om man shopper fra Harald Nyborg, Silvan, Stark, 10-4, Bygma, Davidsen, Bauhaus, XL-Byg eller Jem og Fix.


Eksperter: Claus Hjort har vildledt Folketinget - Avisen.dk\nForsvarsministeren undlod vigtige oplysninger før en milliardbevilling til nye kampfly, siger eksperter.\n26. august 2018 08:45\nForsvarsminister Claus Hjort Frederiksen (V) har vildledt Folketinget i sagen om, hvor meget de kommende danske F-35-kampfly vil støje, vurderer to eksperter i forvaltningsret.\nEksperternes vurdering er foretaget på baggrund af forløbet op til, at Folketingets Finansudvalg i december 2017 bevilgede over 16 milliarder kroner til det nye kampfly.\nHer undlod ministeren nemlig i flere omgange at oplyse Folketinget om, at der var problemer med at få valideret tiltag, som skulle sikre, at flyet kunne flyve sådan, at beboerne ved Flyvestation Skrydstrup i Sønderjylland ikke ville blive tvunget ud af deres huse af støjen.\nDet viser en aktindsigt, som Jyllands-Posten har fået. Heraf fremgår det, at Forsvarsministeriet forsøgte at få blåstemplet, at man ved at ændre på flyets motorindstillinger kunne få flyet til at støje mindre, end flyproducentens støjdata viste.\nMen de danske beregninger ville blandet andet det amerikanske udviklingskontor for F-35-flyet, Joint Program Office i USA (JPO), ikke kunne godkende.\n"Ingen vil tage ansvaret for dette", skrev en medarbejder i JPO i en mail til det danske kampflykontor allerede i september sidste år.\nDisse oplysninger videregav Hjort Frederiksen dog ikke til Folketinget forud for mødet i december, hvor politikerne godkendte milliardindkøbet. Dermed kan flykøbet komme til at koste skatteborgerne flere penge til støjgener end hidtil oplyst.\n- Hvis der har været den mindste tvivl om tallene, skulle det have været fremlagt for Folketinget. For på det tidspunkt i november og december kunne regeringen ikke have været i tvivl om, at der var massiv politisk interesse for sagen, siger professor i forvaltningsret Sten Bønsing til Jyllands-Posten.\nDet samme mener professor i forvaltningsret Jørgen Albæk Jensen:\n- Og her er det da en ekstra skærpende omstændighed, at den ikke gjorde det, når nu flere partier i Folketinget direkte havde rejst sagen, siger han.\nForsvarsministeriet afviser i en skriftlig udtalelse, at der er tilbageholdt oplysninger for Folketinget:\n- Folketinget var før vedtagelsen af aktstykket orienteret om, at flystøjsproblematikken håndteres i regi af en anlægslov, der fremsættes i 2019. I øvrigt havde Forsvarsministeriet ikke på tidspunktet for Folketingets vedtagelse af aktstykke 31 afklaret, at de optimerede flyveprofiler ikke var brugbare.\nDen forklaring afvises dog af Bønsing og Albæk Jensen, som overfor Jyllands-Posten fastholder, at selv den mindste tvivl om støjberegningerne skulle have været fremlagt for Folketinget på grund af størrelsen af det statslige indkøb.\nBåde R, SF og Enhedslisten kalder det uacceptabelt.\n- Der er et mønster. Hver gang Folketinget skal beslutte noget om flyet, bliver de dele, som er kritiske, og hvor borgerne på en eller anden måde kommer i klemme, skjult for Folketinget, siger Eva Flyvholm (EL) til Jyllands-Posten.\nFAKTA: Hvad betyder D-dag?\nBetonarbejderen Asger: Jeg kunne ikke forestille mig at lave andet


Nordkorea er villige til at snakke under 'rette omstændigheder' - JuniorMedia News\nNordkorea er villige til at snakke under ‘rette omstændigheder’\nPubliceret den 13. maj 2017\nKommentarer lukket til Nordkorea er villige til at snakke under ‘rette omstændigheder’\nNordkorea er villige til at tale med den amerikanske præsident ‘under de rette omstændigheder’. Erklæringen kommer efter, at Donald Trump elleve dage siden udtalte sig om det samme med den samme vending.\n“Hvis det ville være hensigtsmæssigt for mig at møde ham, ville jeg absolut. Jeg ville være beæret over at gøre det under de rette omstændigheder,” udtalte præsident Donald Trump sig d. 2. maj. Nu lyder svaret fra det Nordkoreanske udenrigsministerium, og det er positivt. De er også klar til at møde hinanden, men det er stadig uklart hvornår, hvordan og hvor.\nUdmeldingerne står i skarp kontrast til den retorik, der ellers bliver ført fra begge fløje. Nordkorea har udvidet det atomprogram, og USA har sendt en gruppe af flådefartøjer til det sydøstlige asien ikke langt fra Nordkoreas kyst. Derudover har USA også opstillet flere missilstationer langs den Syd-Nordkoreanske grænse.\nForleden vandt den nyvalgte Sydkoreanske præsident, Moon Jae-in, landets valg med 41 procent. I hans tale efter det officielle resultat blev frigivet udtrykte han sin modstand over de amerikanske missilforsvarssystemer og sit ønske om også at tale det Nordkoreanske styre.\nTagsAsienDonald TrumpMoon Jae-inNordkoreaSydkoreaUSA


Gode råd til planlægning af engagerende workshops - Altinget: civilsamfundets videnscenter\nNorma J. Martinez | 23. januar 2019 kl. 3:10 | 0 kommentarer Print\nKasper Rolle, projektleder hos Spejderne, mener, at workshops potentiale som laboratorium til at nyskabe og forny ikke altid bliver udnyttet fuldt ud. (Foto: Spejderne)\nWorkshop-formatet er populært blandt civilsamfundsorganisationer. Formatets potentiale som laboratorium til at nyskabe og forny bliver dog ikke altid udnyttet fuldt ud, mener Kasper Rolle, der er projektleder hos Spejderne og en erfaren workshop-facilitator.\nI løbet af de seneste to år har Kasper Rolle faciliteret mere end 20 workshops for og med unge i forbindelse med den kommende Ungdomsø på det gamle Middelgrundsfort i Øresund. Formålet med workshoppene har været at bringe unge fra hele landet sammen, så de i fællesskab kunne bidrage med aktiviteter og indhold til Ungdomsøen, som åbner senere på året.\nSom en del af sit arbejde afholder Kasper Rolle ikke alene mange workshops, han deltager selv i mange workshops. Han mener, at mangel på kreativitet i konceptudviklingen og dårlig planlægning ofte står i vejen for at udnytte workshopformatets fulde potentiale. Her får du Kasper Rolles bedste råd til at udvikle og facilitere workshops.\nRåd 1: Husk, at det er deltagerne, der er på arbejde\nEn workshop skal ifølge Kasper Rolle være et aktivt, nyskabende og resultatorienteret forum, som skal skabe nye ideer, projekter og processer ved at aktivere deltagernes viden og erfaringer. Man inviterer ikke til en workshop for at holde lange oplæg og foredrag. Til en workshop er det deltagerne, der er på “arbejde”.\n“Workshopformatet er rigtigt at bruge, når man som organisation, fagperson eller leder sidder med en udfordring, er gået i stå i en proces eller ønsker at skabe nye projekter/aktiviteter/produkter, men selv mangler nye idéer og løsningsforslag og derfor ønsker input og inspiration fra andre,” forklarer Kasper Rolle.\nEn workshop skal altså designes ud fra den logik, at deltagerne kommer for at skabe noget sammen – ikke for kun at modtage ny viden fra en facilitatorer. For at jeres workshops bliver aktive og resulterer i konkrete løsninger, er det ifølge Kasper Rolle afgørende, at I er skarpe på, hvad I ønsker fra deltagerne – altså på formålet og det ønskede output fra workshoppen.\n“Jeg ved, at det lyder banalt at sige, at man skal være skarp på formålet. Men jeg har deltaget i en del workshops, hvor jeg som deltager har tænkt: ‘Hvorfor er vi her? Hvad er det præcis, vi skal bidrage til?’. Hvis deltagerne ikke ved, hvad deres rolle er, og hvad de skal bidrage med, kommer workshoppen til at pege i 100 forskellige retninger, uden at der kommer noget konkret ud af den. Samtidig risikerer man, at deltagerne føler, at workshoppen er spild af deres tid,” siger Kasper Rolle.\nFør man kaster sig ud i at planlægge en workshop, anbefaler Kasper Rolle, at man stiller sig selv følgende fem spørgsmål. Det er vigtigt, at man kan svare konkret på spørgsmålene:\nHvorfor afholder vi denne workshop?\nHvem kan hjælpe os med at løse denne udfordring?\nHvad har vi brug for fra deltagerne?\nHvilke output ønsker vi?\nRåd 2: Vælg en workshop-model, der passer til dit formål\nNår man er afklaret med formålet for workshoppen, er det næste skridt at vælge, hvilken workshop-model der passer bedst til at opnå det beskrevne formål, og som fører til det ønskede output. Man kan for eksempel vælge mellem en åben eller en lukket workshop.\nEr formålet med workshoppen at finde specifikke løsninger til en konkret problematik eller udtænke konkrete tiltag/aktiviteter/produkter, kan det være en fordel at afholde en lukket workshop. Her håndplukker man specifikke deltagere, der har relevante kompetencer og erfaringer inden for præcis det fagområde eller den problematik. Fordelen ved at afholde en lukket workshop er, at man kender deltagerne og kan skræddersy indholdet til deres vidensniveau.\nTil lukkede workshops udvikler facilitatorerne sessioner og rammer, der opfordrer til konkret opgaveløsning, og hvor deltagernes rolle i løbet af workshoppen er at udtænke konkrete løsningsforslag. Det kan for eksempel være, at man udtænker én konkret aktivitet for unge, eller at man udtænker en ny konkret proces for, hvordan ledelsen kan blive bedre til at kommunikere med medarbejderne.\nHvis formålet med workshoppen derimod er at brainstorme løs og sprænge nuværende rammer, anbefaler Kasper Rolle en åben workshop, hvor man inviterer en mere broget deltagergruppe, som kan udfordre hinanden. Åbne workshops kan være et godt middel til at skabe engagement og ejerskab hos en ny gruppe mennesker.\nDet åbne worskhop-format giver rum til at lege og prøve sig frem. Til en åben workshop er formålet ikke nødvendigvis at finde konkrete løsningsforslag, men at tænke nyt og vildt. Det ønskede output fra en åben workshop er at komme hjem med så mange idéer som muligt, som man så kan arbejde videre med. Åbne workshops kan tænkes som sociale laboratorier, hvor alle idéer er velkomne, og deltagerne ikke nødvendigvis behøver at have konkrete forslag til, hvordan idéerne kan realiseres.\nRåd 3: Skab oplevelse, klogskab og refleksion\nHos Spejderne har de udviklet en tre-trins workshop-model, som de bruger som ramme for mange af deres workshops.\n“En workshop handler om at give og tage. Deltagerne bidrager til mit arbejde med deres idéer, viden og erfaringer. Derfor er det vigtigt for mig, at jeg giver dem noget tilbage. Idéen om at give tilbage kan dog godt blive lidt vag, og derfor arbejder jeg aktivt med modellen ‘Oplevelse, klogskab, refleksion’, hvor jeg formulerer, hvilken konkret oplevelse, hvilken viden og hvilke refleksioner jeg vil give deltagerne med hjem,” forklarer Kasper Rolle.\nDet er vigtigt at være selvkritisk som workshop-ansvarlig og facilitator. Hvis man for eksempel ved, at den viden, man har at videregive, ikke er helt nyt for deltagerne, anbefaler Kasper Rolle, at man gør sig ekstra umage for at skabe en god oplevelse, hvor deltagerne griner og har en god dag, så de ikke sidder tilbage med en følelse af at have bidraget, uden selv at have fået noget ud af det.\nRåd 4: Planlæg grundigt, men vær ikke slave af din drejebog\nHvis man som facilitator skal være mentalt til stede under workshoppen, kræver det ifølge Kasper Rolle, at man afsætter god tid til at planlægge workshoppen grundigt både i de store og små linjer – alt fra fagoplæg til mælk til kaffen. Skriv en velstruktureret og udførlig drejebog og huskeliste, som alle, der er med til at planlægge workshoppen, bruger tid på at sætte sig ind i. Som facilitator skal man sørge for, at alle, der er med til afholde workshoppen, er bevidste om og forstår deres rolle.\nGod planlægning giver ro og selvtillid, og det giver rum til at være mentalt til stede under workshoppen:\n“Jeg planlægger mine workshops grundigt, men når workshoppen begynder, smider jeg drejebogen over skulderen, for der er det vigtigere at være til stede i rummet og følge processen. Når workshoppen går i gang, handler det om at mærke rummet og deltagerne. Det er vigtigt ikke at klamre sig til sin drejebog og hele tiden være fokuseret på tiden, for så er der ikke overskud til at lytte og faktisk se, om workshoppen bevæger sig derhen, hvor man gerne vil,” forklarer Kasper Rolle.\nSom facilitator er det også vigtigt at være forberedt på at ændre planen, hvis processen bevæger sig et helt andet sted hen, end man havde forventet, eller hvis energien blandt deltagerne ikke spiller godt sammen.\nRåd 5: Planlæg enkle, men overraskende aktiviteter\nNår man udtænker, hvilke oplæg, indslag og aktiviteter man gerne vil gennemføre i løbet af workshoppen, er det vigtigt at lege djævlens advokat over for ens idéer. Spørg dig selv om den aktivitet, du vil gennemføre, kun er en sjov gimmick, eller om den reelt bidrager til workshoppens formål. Kasper Rolles råd her er, at man tænker enkelt, men overraskende:\n“I efteråret afholdt vi sammen med Globalt Fokus og Verdens Bedste Nyheder en workshop omkring verdensmålene. Det var vigtigt for os, at workshoppen både var sjov, lærerig og relevant for deltagerne, uanset hvor meget eller lidt de kendte til verdensmålene. Her havde vi blandt andet planlagt to aktiviteter. Den ene handlede om at spise klimavenlig mad, blandt andet mad med orme. Den anden aktivitet bestod i, at deltagerne skulle vaske hænder sammen i en kæmpe vandbalje. Derefter lærte de, hvordan man kan tørre hænder med ét enkelt papirhåndklæde og derved spare på papir. Begge aktiviteter var planlagt til at skabe en bevidsthed hos deltagerne, samtidig med at de prøvede noget, de ikke havde forventet. Vi tænkte, at deltagerne ville synes, at spise orme var den sjoveste aktivitet. Men de syntes faktisk, at det var lige så sjovt at vaske og tørre hænder, selvom det var en meget enkel og ligetil aktivitet,” forklarer Kasper Rolle.\nRåd 6: Husk at følge op\nLige så vigtigt som det er, at deltagerne er afklarede med formålet for workshoppen. Lige så vigtigt er det ifølge Kasper Rolle at følge op efter workshoppen. Den gode workshop er den, hvor man som deltager føler, at ens bidrag bliver inkluderet og rykker ved noget. Derfor er det vigtigt at følge op og holde deltagerne opdateret om, hvad resultaterne af workshoppen bliver brugt til.\nHer kan du læse, hvordan du undgår klassiske fejl som workshop-facilitator. Og her finder du planlægningsværktøjer og skabeloner til workshops, som du kan printe ud.\nForrige artikel Sådan undgår du klassiske fejl som workshop-facilitator Næste artikel 8 gode råd giver dig sikrere adgangskoder


Afrikas historie - tidslinje timeline | Timetoast timelines\nAfrikas isolation ophører\nFolk begyndte at gå på tværs af Saharaørkenen, og oprettede faste ruter igennem Afrika.\nIndoneserne ankom til Afrikas østkyst\nIndoneserne slog sig ned i Østafrika på kysten, og bragte på den måde bananer, kokosnødder og sukkerrør med sig dertil.\nIslam ankommer til Afrika\nSpecielt i området nord for Sahara, voksede udbredelsen af Islam. Det nåede dog også syd for Sahara, ned i det som araberne kaldte "de sortes land".\nDe første kristne missionære (portugiserne) kom til Afrika. De udvidede deres tilstedeværelse langt vestkysten i løbet af 1400-tallet, f.eks. med guldminerne i Senegal og Gambia i 1444. Der kom større handel til området, fordi interessen for området voksede. Specielt handel med elfenben og krydderier kom frem. Primært drevet af at finde guld og søvej til Indien, tager Portugal og Spanien på opdagelse i verdenen\nDanskerne kom til guldkysten\nOphør af slavehandlen og Danmarks exit\nDanmark er gået mere eller mindre bankerot oven på tabet til Norge i 1814 samt krigen i 1864, og pengene rækker ikke længere til at kunne opretholde kolonien på guldkysten. Folk trækker sig mere og mere hjem derfra, og stedet bliver forladt. I den første halvdel af 1800-tallet, blev livet forandret, hvilket Guvernør Edward Carstensen fik skrevet om. Handlen døde ud, fordi der ikke var meget tilbage at handle om, efter at slavehandlen ophørte.\nSlavehandelen bliver forbudt i Storbritanien\nVi fik solgt øerne (fortene) i 1850 til englænderne.\nMøde om magten\nBismarck indkalder til møde i Berlin, for at diskuterer grænserne i Afrika. Her får man lavet nogle landelinjer/grænser, og dem bliver der ikke rokket ved.\nChokolade! Mmmmmh... Kakaoplanter blev plantet på guldkysten, og voksede til at blive den vigtigste indtægtskilde.\nAdskillelsen af sorte og hvide blev effektueret, for at holde de hvide ved magten i Sydafrika.\nMandela kommer ud af efter 30 år i fængsel\nSydafrika får officielt stoppet deres apartheid


Først sikkerhed, så pris\n19. december 2013 - Michelin\nDanskerne vælger de sikreste dæk til den bedste pris.\nLav pris, men optimalt vejgreb i regnvejr! Danskerne vælger de sikreste dæk til de billigste penge, når bilen skal have nye ’sutter’.\nNår danske bilister køber nye dæk til bilen, er sikkerhed og pris de to alt overskyggende temaer. Det viser en nylig rundspørge blandt bilister i Danmark, foretaget af dækfirmaet Michelin.\nSærligt vejgreb på våd vej er et punkt, hvor bilisterne vælger dækproducenterne til eller fra. Til gengæld skeler de mindre til dækkenes brændstofeffektivitet, miljøvenlighed og komfort.\n"Når vi ser på svarene i vores rundspørge, er det interessant, at tidens trend med velovervejet forbrug også gælder dækkene. Forbrugerne vil have kvalitet for deres penge. Dækkene skal levere optimal sikkerhed, men de skal ikke koste en formue og så skal de kunne holde længe," siger Peter Qvist, salgsdirektør i Michelin Danmark.\nBetydningsfuld EU mærkning\nHan peger på, at EU’s dækmærke, der blev lanceret i november 2012, giver forbrugerne en klar hjælp i forhold netop de købspræferencer, som undersøgelsen viser.\n"EU-mærket viser, bl.a. dækkenes præstationer på våd vej. I købssituationen gør det, det nemt for forbrugerne at lave en hurtig kobling mellem deres ønsker om sikkerhed og dækkets pris," siger Peter Qvist.\nOg det er en god ide for bilister, der ønsker optimal sikkerhed, at skele til EU-mærket. For forskellen mellem et A- og et F-dæk, når det kommer til bremselængde på våd vej, er nemlig 16-18 meter. Det svarer til ca. fire billængder.\nPå trods af, at økonomien er en vigtig faktor, når de nye dæk vælges, kniber det med den daglige pleje, som får dækkene til at holde længst muligt. For danske bilister døjer nemlig fortsat med dæktrykket, viser Michelins rundspørge.\nHele 12 pct. svarer således, at de aldrig tjekker dæktryk, mens 19 pct. alene ’tager trykket’ ved skifte mellem sommer og vinterdæk. Til sammenligning er det kun 7 pct. af de norske og 6 pct. af de svenske bilister, der aldrig tjekker dæktryk. Kun 29 pct. af de danske bilister gør som anbefalet og kontrollerer dæktryk en gang om måneden.\n"Det er paradoksalt, at økonomi fylder så meget, når dækkene købes og så lidt, når først de er monteret på bilen. Korrekt dæktryk sparer nemlig brændstof og bevirker, at dækkene holder længere. Og nok så vigtigt. For lavt dæktryk går ud over dækkenes egenskaber, så bremselængden forøges og vejgrebet reduceres," slutter Peter Qvist.


< Forside < Anmeldelser på Kirke og Film < 2006_Anmeldelser < Mund mod mund\nOm Kirke og FilmAnmeldelser på Kirke og Film2013_Anmeldelser2012_Anmeldelser2011_Anmeldelser2010_Anmeldelser2009_Anmeldelser2008_Anmeldelser2007_Anmeldelser2006_Anmeldelser1:1Am Tag als Bobby Ewing starbBabelBarnetCasino RoyaleDa Vinci mysterietDe andres livDe skæbneløseDen hvide masaiDer var engang en dreng, der fik en lillesøster med vingerDie WolkeDrømmenEfter brylluppetEn soapFlags Of Our FathersGasolinHarrys døtreIllusionistenIntime betroelserLetters From Iwo JimaMasjävlarMatch pointMünchenMund mod mundOktoberfestOliver TwistParfumen: Historien om en morder PragPrincessRene hjerterRequiemStolthed og fordomSuperman returnsThank you for smokingThe QueenUnkenrufe - Zeit der VersöhnungWorld Trade CenterÅrets bedste film2005_Anmeldelser2004_og_tidligereStudiematerialerInspirationDen film kan jeg lide, fordi ...ForedragsholdereFilmprisen "Gabriel"InterfilmLinks\nFind os og bliv venner! Mund mod mund\nEn dyster film om en familie befolket med kuldslåede, nedbrudte sjæle - en næsten for tydelig fortælling om ansvar og svigt, om spørgsmålet "har man ansvar for andre end sig selv?": Dette er efterfølgeren til svenske Björn Runges prisbelønnede og fremragende ægteskabsdrama "Hvis du vender dig om" fra 2004. "Mund til mund" er om muligt endnu mere dyster og alvorstung end forgængeren, selv om slutningen har en svag åbning.Jes Nysten\nMun mot mun - Sverige 2005 - Instr. og manus: Björn Runge - Medv.: Peter Andersson, Leif Andrée, Malin Arvidsson, Pernilla August, Jan Coster, Elisabeth Falk, Marie Göranzon, Anton Jariros Gry, Ola Hedén - 94 min. - Dansk biografpremiere: 24. november 2006 - Dansk udlejning: Camera - Tilladt for børn over 15 år Se også CinemaZone og IMDb.\nSvensk vinterkulde En dyster film om en familie befolket med kuldslåede, nedbrudte sjæle - en næsten for tydelig fortælling om ansvar og svigt, om spørgsmålet "har man ansvar for andre end sig selv?": Dette er efterfølgeren til svenske Björn Runges prisbelønnede og fremragende ægteskabsdrama "Hvis du vender dig om" fra 2004. "Mund til mund" er om muligt endnu mere dyster og alvorstung end forgængeren, selv om slutningen har en svag åbning. Det er vinter, kold svensk vinter, udenfor og inde i husene! Stemningen er knugende, og vi ser ikke mange smil gennem filmen. Ægteparret Eva og Mats liv er gået aldeles i stå - stivnet i en opslidende magtkamp, hvor de det ene øjeblik søger hinandens støtte og trøst, i det næste støder den anden væk i anklager og perfiditeter. Årsagen er datteren Vera, der er stukket af hjemmefra - øjensynlig på grund af Mats drikkeri og vold - men også på grund af Evas svaghed og laden-stå-til. Veras 18 års fødselsdag nærmer sig, og de er desperate efter at gøre noget - rette op på det skete - få datteren tilbage. Men hvordan? Og vil hun overhovedet kendes ved dem? De to hjemmeboende mindre børn har forskanset sig i hver deres verden og prøver så vidt muligt at være usynlige for forældrene. Efter at Vera forlod familien, har hun knyttet sig til pusheren og alfonsen Morgan, der udnytter hende på det groveste, men hun klynger sig til ham, fordi hun tror, at han i det mindste holder af hende. Mats er holdt op med at drikke og vel også med volden? Han udtænker planer for at få Vera tilbage, mens Eva langsomt men sikkert styrer mod selvdestruktion. "Svigt og svaghed" står det næsten bøjet i neon over deres hoveder. I hjerteskærende flashbacks hører vi Veras desperate råb: "Kan du se mig, far, jeg er lige her?" Det kunne han ikke, mens tid var, men nu vil han desperat "se hende" og forsøge at genoprette forholdet. Eva har flere desillusionerede samtaler med veninder og en mystisk fremmed dame om liv, svigt og afmagt, og det er i én af disse samtaler, at spørgsmålet "Har man ansvar for andre end sig selv?" dukker op. Filmen postulerer selvfølgelig, at det har vi - navnlig for vore børn. Om Eva og Mats overhovedet er i stand til at tage dette ansvar på sig, står hen i det uvisse, men slutningen åbner trods alt op for en form for forsoning og muligt videre samliv. Der er som nævnt noget lovlig tungt, næsten moraliserende over filmen. Instruktøren vil i den grad have os til at forstå problematikken, at han forfalder til for mange pegefingre. Det bliver lidt trættende, selv om han givetvis har ret. Men man må endnu engang beundre det fornemme skuespil, som bærer så mange svenske film - også her spilles der hudløst og rystende ærligt. Jes Nysten Pressebillede © Camera Film


Hygge Knagerække | Hygge Home – Hygge Home Danmark 4 Knager 6 Knager 8 Knager\nSize: 4 Knager\n4 Knager - 945,00 kr6 Knager - 1.395,00 kr8 Knager - 1.749,00 kr\nTilføj noget flair med denne smart designede knagerække. En lille hylde er indbygget i crown panelet; tilegnet til fremvisning af dine dekorative ting. Store knager, i antik messing finish, giver et sted at hænge frakker, nøgler eller håndtasker. Vælg enten 4, 6 eller 8 knager.\n4 Knager: 5.08 kg\n6 Knager: 7.42 kg\n8 Knager: 9.77 kg\nFarve: Mørkebrun bejdse


Pakkeliste til din rejse | Din RejseGuide\nmar 18, 2019 | Rejse Artikler | 0 Kommentarer\nPakkeliste til rejse – Det kan være svært at danne sig et overblik over hvad man skal pakke til rejsen, men det kan vi hjælpe dig med at få styr på. Vi har lavet en oversigt over de mest essentielle ting som du bare ikke kan undvære på rejsen – altså en form for pakkeliste til din rejse.\nDu kommer sjældent langt uden dit pas. Det er en af de vigtigste ting, som man bare skal have styr på. Det må du endeligt ikke glemme! Husk desuden at tjekke at passet ikke er udløbet, og hvilke regler der gælder i de forskellige lande, med hensyn til hvor længe passet skal være gyldigt.\nHusk at tage et kamera med på rejsen. Somme tider sker det, at man glemmer hvor stor en oplevelse rejsen har været. Det kan kameraet hjælpe dig med at huske. Kameraet kan genskabe minderne, og de er altid gode at kigge tilbage på om et par år.\nDet er vigtigt at du husker at tage de rigtige sko med på rejsen. At rejse betyder ofte at man skal gå fra sted til sted, og det er derfor vigtigt at huske det rigtige fodtøj. De rigtige sko fra dag et, vil også sikre dig de bedst mulige gåben og føder på de sidste par dage, hvor man ellers er ved at være udkørt.\nHusk det essentielle fra badeværelset, som for eksempel tandbørste, tandpasta, deodorant, hårbørste, solcreme også medicin hvis det er nødvendigt. Det er altid godt at tage et par Panodiler med for en sikkerheds skyld. Medicin kan selvfølgelig købes på rejsen, men det kan komme til at være en ekstra udgift, så sørg for at have det med hjemmefra.\nHusk opladeren til din telefon! Det er en af de ting som du bruger allermest, så den må du for alt i verden ikke glemme. Selvom ferie kan betyde at telefonen skal gemmes væk, så sørg altid for at have den med for en sikkerheds skyld. Apps som kort og vejr er super gode at bruge til at finde rundt, og tjekke vejrudsigten. Du kommer ikke langt uden din oplader.\nSnorkelsæt eller dykkermaske\nDer er ingen badeferie uden et snorkelsæt eller en dykkermaske! Du skal selvfølgelig være klar over hvad du skal bruge det til, og derfor vælge hvilket sæt du vil have med. Hvis du skal snorkle rundt og ikke vil op og trække vejret hele tiden, så skal du vælge et snorkelsæt. I et snorkelsæt er der både en dykkermaske og en snorkel. Hvis du bare vil dykke rundt for sjov, så vælg en dykkermaske. Dykkermasken er uden snorkel, og derfor er den ikke i vejen hvis du alligevel ikke skal bruge den. Begge dele giver dig mulighed for at udforske dybet. Sørg også for at vælge et kvalitetsprodukt, fordi det vil gøre oplevelsen så meget bedre.\nHusk at have et pengebælte med. Det er super nemt at have med, og du slipper for at tage en rygsæk med. Den skal have en størrelse som passer netop til de ting som du skal have med ud ad døren, når du ikke vil have for meget med, men bare det allervigtigste. Ting som pung, telefon og pas er alle ting som kan være i pengebæltet. Desuden sidder den tæt på kroppen, så du sikrer dig at der ikke er nogen som render afsted med dine ejendele.\nHøretelefoner er en af de ting som kan gøre din rejse bedre. Hvis du skal ud og flyve, så kan du købe et par høretelefoner med noisecancelling, hvilket betyder at høretelefonerne vil fungere lidt ligesom høreværn. De vil nemlig lukke lyden ude. Der er ingen tvivl om at der er meget støj i en flyver, og derfor vil høretelefonerne hjælpe dig med at kunne slappe af. Ikke nok med at der ikke er larm, så kan du også nyde din ynglings musik på turen. Husk derfor også at downloade sange til rejsen, hvis du ikke har mulighed for at streame under opholdet. Høretelefoner er desuden også gode til at hjælpe sig med at slappe af på ferien, og derfor er der sundt for dig at slappe lidt af for dig selv med noget god musik.\nMangler der noget på denne “pakkeliste til rejse”?\nHvis du syntes der mangler noget på denne pakkeliste til rejse, så skriv det endelig i kommentarfeltet nedenfor, så andre også kan få glæde af dine kommentarer! God ferie og håber du får pakket alt på listen 🙂


Bolivia - geografi | Gyldendal - Den Store Danske\nLink til "Bolivia - geografi"\nOprindelige forfattere JMog og Sebro Seneste forfatter Redaktionen\nDe største etniske grupper er quechua- og aymaráindianerne i højlandet; de udgør hhv. 30 og lidt over 20% af befolkningen. I det nordlige lavland findes en del mindre indianerstammer, der i alt tæller ca. 3%. Lidt over 1/3 er mestizer, dvs. blandet europæisk/indiansk, 1% er efterkommere af sorte slaver fra Potosíminerne, og 6-8% er af europæisk afstamning. Landets magtelite kommer især fra sidstnævnte gruppe.\nSiden 1980'erne er der sket væsentlige forbedringer i sundhedsforholdene, men den udbredte fattigdom og de barske levevilkår i højlandet gør, at børnedødeligheden fortsat er høj. Den gennemsnitlige levealder er steget fra 40 år i 1950'erne til 64 år omkring 2006, men er dog fortsat en af de laveste i Sydamerika.\nNær ved 40% af befolkningen lever på den vidtstrakte Altiplanohøjslette, men livsbetingelserne er vanskelige, så mange unge flytter med regeringens støtte til lavlandet. Det store østlige departement Santa Cruz har således en befolkningstilvækst på over 4% om året. Det nordlige departement Beni, der til dels ligger i Amazonasregnskoven, har også stor vækst, mens de traditionelle minedriftsområder omkring Potosí og Oruro stagnerer. Af større betydning er dog den kraftige vandring fra land til by; i de tre største byer, tvillingebyen La Paz-El Alto (1,7 mio. indb.), Cochabamba (930.000) og lavlandsbyen Santa Cruz (1,4 mio.), bor næsten 45% af landets indbyggere (2006). Bolivias officielle hovedstad, Sucre, mistede allerede i 1899 rollen som regeringssæde og administrationsby til La Paz; tilbage er kun landets Højesteret. For en nærmere beskrivelse af højlandsindianernes kultur, se andesindianere.\nTraditionelt er Bolivia et landbrugs- og minedriftsland. Højlandet og dalene er præget af små umekaniserede brug med sparsomt udbytte og begrænsede udviklingsmuligheder. Alligevel kommer 3/4 af fødevareforsyningen herfra. I højlandet dyrkes byg, quínoa og en mængde forskellige typer kartofler til familiernes selvforsyning. Quínoa er en lokal art af salturtfamilien med små, bitre, stivelsesholdige frugter, populært kaldet "inka-ris". Husdyrholdet er betydeligt. Det består af får, hvoraf der er 12 mio. i landet, lamaer og alpakaer. Den fattigste del af befolkningen holder tillige en del geder, hvilket kan slide hårdt på den naturlige vegetation. I dalene er landbrugsmulighederne større, men erosion er et betydeligt problem.\nStørstedelen af Bolivias areal udgøres af det tyndtbefolkede østlige lavland. Her findes nogle få gigantiske kvægfarme og store moderne jordbrug, der især producerer til eksport; de traditionelle eksportafgrøder sukker og bomuld erstattes i stigende grad af soja og ris. I de nordlige regnskovsområder fældes en del ædeltræ, mens indsamling af gummi er mindsket som følge af lave gummipriser. Lavlandet har også produktion og eksport af kaffe, kakao og paranødder.\nMinedrift har lange traditioner i Bolivia. Allerede før den spanske erobring udvandt indianerne ædle metaller, og sølvbyen Potosí var omkring 1650 en af verdens storbyer. Sølvproduktionen og -priserne faldt i løbet af 1800-t., og tin overtog rollen som den vigtigste eksportvare. Stærk konkurrence på tinmarkedet har ramt Bolivias økonomi hårdt flere gange, bl.a. i 1980'erne. Landet har dog fortsat en betydelig minedrift; ud over tin brydes antimon, zink, guld, sølv og wolfram. I de østlige og sydøstlige egne er der fundet olie og naturgas; salg af naturgas til Argentina udgør en væsentlig del af Bolivias eksport.\nSvært tilgængelige bjerge og skovområder, der ofte er oversvømmede, gør det vanskeligt og kostbart at udvikle infrastrukturen. Samhandel og andre forbindelser til omverdenen hæmmes af dette og af mangel på direkte adgang til havet. Kun en meget lille del af vejnettet er asfalteret, og selv på mange hovedstrækninger er vejene vanskeligt fremkommelige pga. terrænet og periodevise oversvømmelser og jordskred. Det berører også landets 3500 km lange jernbanenet, der er todelt uden indbyrdes sammenhæng. Det vestlige har forbindelse til Chile, hvorfra en stor del af Bolivias eksport udskibes. Disse jernbaner er nogle af verdens højest beliggende med flere strækninger i over 4000 m højde. Det østlige net har forbindelse til Brasilien. Sammenlignet med vejnettet har jernbanerne dog kun yderst begrænset betydning for landtransporten.\nI den nordlige, lavtliggende del af landet er person- og varetransport ofte kun mulig ad floderne. Der er mange indenrigs flyruter, men kun få til udlandet. Den internationale lufthavn El Alto ved La Paz ligger 4050 m.o.h. og er verdens højest beliggende civile lufthavn.\nBolivia har en storslået og meget afvekslende natur. Altiplano mellem den østlige og den vestlige Andeskæde udgør ca. 16% af landet. Store dele af højsletten ligger over 4000 m, og flere bjergtoppe er over 6000 m; Nevado Sajama ved grænsen til Chile er 6542 m. Den store Titicacasø ligger 3810 m.o.h. på grænsen til Peru og har fast rutesejlads. I de tørre sydvestlige områder ligger store, helt eller delvis indtørrede saltsøer, hvoraf Salar de Uyuni er den største. Denne enorme saltskorpe skønnes at indeholde 32 km3 natriumklorid. Området er næsten ubeboet og svært tilgængeligt. Klimaet i højlandet er koldt, men tørt og solrigt om vinteren fra april til september. Sommerhalvåret byder på moderat nedbør, 300-600 mm. Vindene i højlandet kan virke næsten arktiske, men alligevel er indendørs opvarmning stort set ukendt.\nDalene neden for højlandet mod nord og øst udgør 19% af arealet, og her bor 40% af befolkningen. Klimaet er her fugtigere og varmere.\nDe store lavlandsområder har tropisk regnskov i nord, græsstepper med årlige oversvømmelser i den centrale del og tørre stepper mod syd. I denne største del af landet bor kun 1/5 af befolkningen.\nDyrelivet er varieret. I højlandet lever lamaen og alpakaens vildformer guanaco og vicunja, den kaninagtige viscacha, og i de fleste søer er der flamingoer. I lavlandet findes alligatorer, skildpadder og slanger samt et utal af forskellige aber, papegøjer og sommerfugle. Sjældnere er højlandets jaguarer, pumaer, myreslugere og kondorer.\nLæs mere om Bolivia.\nJan Mogensen, Henrik Sebro: Bolivia - geografi i Den Store Danske, Gyldendal. Hentet 17. februar 2020 fra http://denstoredanske.dk/index.php?sideId=49241\nAntal visninger5541 besøg


Vendespil Med Sætninger → Køb billigt her - Gucca.dk\nSætningsvendespillet er beregnet til sprogopbygning i indskolingen som en del af tale- og læseundervisningen. Spillet træner sætningsopbygning, personlige pronominer og forskellige... Læs mere.\nVendespillet er med til at undervise i Dansk, men også have det sjovt på samme tid. Denne funktion er med til at dit barn lærer dansk på ingen tid, uden at du skal bekymre dig og stresse over, hvor eget dit barn faktisk lærer.\nDenne udgave er nytegnet 2012.\nForfatter(e): Idé af Bo Ege, illustrationer af Keld Petersen\nVed online handel er det kolossal vigtigt, at sikkerheden er i top, og det er derfor et område, vi har stor fokus på. For at få den største garanti for sikkerheden ved betaling online, har vi opnået at få NETS til at godkende vores Internet betalingsløsning. Derfor er det også fuldstændig sikkert at handle og betale hos Gucca.\nNår vi skriver 30 dages returret, så er det selvfølgelig på alle typer varer. Det betyder ganske enkelt, at hvis du fortryder dit køb, eller af anden grund alligevel ikke måtte ønske varen, så returnerer du blot varen, og vi sender dine penge den modsatte vej. Du er naturligvis altid velkommen til at tage kontakt til os, hvis du har spørgsmål, før du returnerer et produkt.\nDet er meget vigtigt, at du som kunde hos Gucca modtager dit produkt både hurtigt og sikkert. Helt konkret modtager du varen indenfor 1-2 hverdage, hvis din vare er på lager. Du kan se den præcise lagerstatus på det enkelte produkt. Vi er klar ved telefonen og på e-mail, hvis du er i tvivl om leveringstiden og lagerstatus.\nHos Gucca har du adskillige betalingsmuligheder at vælge iblandt. Her bør du naturligvis benytte den betalingsform, der passer lige til dig. Du handler altid sikkert og trygt, lige meget hvilken betalingsform du benytter. Her kan du finde alle vores betalingsmuligheder. Bemærk at pengene først trækkes fra din konto, når vi sender din vare.\nSkulle der opstå spørgsmål eller problemer undervejs, ringer eller skriver du selvfølgelig bare til os. Vi er åben for henvendelser mellem 10-15 alle hverdage, og vi sidder altid parat til at yde dig den assistance, du ønsker, med godt humør og et smil på læben.\nVi giver dig selvfølgelig mulighed for at tracke din ordre hele vejen til du modtager den. Efter gennemførsel af dit køb kan du få adgang til din ordreside. På din ordreside kan du se, hvornår vi afsender din forsendelse. Når vi afsender dit produkt, vil du samtidig modtage en mail med leveringsinformation fra os.\nSpil, Brætspil, Læringsspil, Legetøj, Vendespil Med Sætninger, Legetøj\nDin anmeldelse af Vendespil Med Sætninger\nproduct_stock_yes product_offer_yes product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_brætspil og spil path__forside path__legetøj path__brætspilogspil path__udenkategori path__brætspilogspil path__udenkategori path__vendespilmedsætninger


fantasier/lyster - lister - lille myes' Blog - Jubii Debat\nIndlæg skrevet · 17.juni 2015\nEr begyndt at blive virkelig glad for det her med at blogge. Jeg planlægger en dag at få mig en blog et andet sted, men har endnu ikke helt fundet det sted jeg synes er mest passende og hvor mine indlæg ikke drukner i madopskrifter, design eller boligindretning. Sætter pris på alle dem der vælger at læse med når jeg skriver. Ynder selv at sidde og læse med hvad andre skriver. Det der offentlige dagbog, er da meget hyggeligt. Jeg håber måske med tiden at få en kommentar med på vejen, når folk har læst så jeg ved om jeg træder for mange over tæerne:-P\nForrige indlæg Når Herren giver mig nye oplevelser\nNæste indlæg Trust I seek...


Precious Minutes with You | One Direction - Prolog - Movellas\n”Glem nu ikke dine frokostpenge!” Jeg smilede taknemmeligt til min far og tog imod de sedler, han rakte til mig.\n”Tak, far,” sagde jeg og gav ham et kort kys på kinden, hvorefter jeg svang min neongrønne Eastpak taske, som var fyldt med kruseduller, tegninger og hilsner fra mine venner, over skulderen. ”Emma, kommer du?”\nMin lillesøster, Emma, kom løbende med sit store smil på læberne. Hun var en af de tiårige, som stadig elskede skolen. Jeg fattede ikke, hvordan man dog kunne elske noget så kedeligt, men det kunne Emma åbenbart, for hendes øjne lyste som tusinde julelys.\n”Bøger?” Jeg kiggede indgående på Emma.\n”Penalhus og blyanter?”\n”Godt, så lad os tage af sted! Bussen kommer om fem minutter.” Jeg greb Emmas hånd, og sammen gik vi over til busstoppestedet, hvor vi ventede i lidt tid, før bussen kom. Vi viste vores billetter og satte os derefter til rette i bussen. Jeg hadede offentlige busser, for de stank altid så meget, og der var tit nogle skumle typer til stede. Jeg kunne slet ikke vente med at få mit kørekort.\nBussen kørte, og jeg sad og stirrede lidt uden for vinduet. Emma sad bag mig og spillede på sin mobil. Hun plejede aldrig at sidde ved siden af mig, for pladsen ved siden af hende var spærret af hendes fantasiven. Jeg havde aldrig selv haft en fantasiven, og jeg forstod ikke, hvorfor man overhovedet kunne hallucinere sig frem til en person, som ikke fandtes. Det var ikke engang, fordi at Emma var særlig ensom.\nOmgivelserne svandt for mine øjne på grund af bussens hastighed. Det tog mig som regel et kvarter i bus for at nå frem til min skole. Det var ikke altid fedt at skulle stå op klokken lort om morgenen for at nå bussen, men jeg havde vænnet mig til at leve sådan. Jeg måtte vel bare gå tidligt i seng.\nMinutterne gik, og jeg fjernede først mit blik fra vinduet, da jeg hørte min søsters lyse stemme sige: ”Slip mig!”\nMit blik landede på en mand, som havde sin sorte hætte trukket op over hovedet. Han havde taget fat om Emmas håndled, og han lod ikke til at give slip. Sådan en psykopat.\n”Hey!” sagde jeg med et anklagende tonefald. ”Gider du godt slippe min søster?”\nJeg kunne mærke, folk var begyndt at kigge på os, men jeg var ligeglad med, om jeg så ville lave en scene. Manden ville ikke slippe sit greb om min søster? Det var sikkert sådan en pædofil type. ”Hallo, hørte du ikke, hvad jeg sagde?” nærmest råbte jeg. ”Slip hende!”\nDa han stadig ikke gjorde mine til at rykke sin hånd fra Emmas håndled, rejste jeg mig fra sædet for at fjerne mandens hånd, men idet jeg rejste mig op, hørte jeg et højt brag og derefter et til, og det gik op for mig, at nogen var blevet skudt. Og den ’nogen’ var ikke bare en eller anden. Det var mig.\nJeg kunne høre folk mumle i munden på hinanden, men det lød så langt væk. Jeg kunne ikke tænke på andet end smerten i min mave og mine ribben, som bare voksede og voksede, og til sidst svigtede min krop, og jeg faldt sammen som en slatten dukke. ”Sam!” En lys stemme fandt vej gennem mit øre. ”Sammy?”\nJeg ville gerne svare Emma, men jeg kunne ikke. Min krop ville ikke lystre. Det eneste ved min krop, som stadig fungerede bare lidt, var mine øjne. Emma sad ved min side, og jeg kunne se hendes tårevældede ansigt. ”Du må ikke dø, Sammy!” Hendes stemme skælvede. Jeg havde lyst til at fortælle hende, at alt nok skulle blive okay, men ordene ville bare ikke slippe ud af min mund, og da var det, det gik op for mig. Alt ville ikke blive okay.\nInden alt blev sort, hørte jeg en enkelt sætning runge igennem hele bussen.\nOkay, jeg har ret så mange historier i gang i øjeblikket, men denne her idé var altså bare nødt til at komme ud på Hazzas fødselsdag (jeg fik den i november eller december)! Jeg håber, I vil give den en chance, selvom den måske virker lidt mærkelig og forvirrende - jeg ved virkelig ikke, hvorfor jeg er begyndt at komme på sådan nogle virkelig besynderlige idéer!


Forbremse behøver nye klodser ?\nBillig-Scooter.dk Billig-Scooter.dk Scooter snak Forbremse behøver nye klodser ?\nHvordan ser man, at det er på tide med nye klodser til forhjulet ?\nJeg er jo desværre ret grøn på det og andre 'reparer selv' områder. :oops:\nJeg kan lige netop kikke ind til mine, der ikke umiddelbart forekommer at være ret tykke.\nOg hvor finde man nogle, der passer på Agility? Eller er det stort set standard?\nT.Hansen ser ikke ud til at have noget. Ikke til Kymco og ikke universal.\nOK, ikke mange bidrag foreløbig. Forsøger med et par ret elendige billeder. :oops: Der er unægtelig ikke meget plads og stort set ingen mulighed for at foretage autofokus.\nDet forekommer mig, at bremsebelægningen er af ca. samme tykkelse som pladen den sidder på, så måske kan de holde lidt endnu ? Som sagt er jeg aldeles grøn på det felt, men som det fremgår af min tag nedenfor ...\nHvis belægningen er samme tykkelse som pladen, så kan de godt holde et stykke tid endnu. Da jeg skiftede mine sidste gang, var der stortset intet tilbage. Og det burde da være muligt, at finde nye klodser til den? Hvis ikke i DK, så i Tyskland/Holland.\nMon ikke klodser kan fås her: http://www.scoot.dk/476/scooter_30 Skulle det gå helt galt så kan det tydeligt høres når belægning er slidt ned og det er jernpladen der får kontakt med skiven, men så vidt skulle det nødigt gå, om det er sikkerhedsmæssigt forsvarligt ved jeg ikke helt, til gengæld er det helt sikkert at det altid vil ske på det mest ubelejlige tidspunkt.\nEfter 10-15000km eller hver andet år ville jeg under alle omstændigheder skille bremsetøjet ad for at rense og smøre, og så stikke den et par nye klodser ved samme lejlighed, i følge service manual er det da også hvert andet år at bremsevæske skal skiftes, men det skulle da ikke undre mig hvis det bliver sprunget over til mange service eftersyn.\nHar du mod på at gøre det selv så se her, og du ved du hvad der venter. Selv om det ikke er en kymco, så er det stortset det samme.\nDet ender nok med, at jeg må forbi ham JAN BERG i Gentofte til regulær service om 1½ uge.\nHan er den eneste i nærheden, der er tilbage, som er villig og som jeg ikke har mistillid til.\nHelst ville jeg have benyttet Scoot.dk, men han er åbenbart alene om alt for meget arbejde for øjeblikket\nKunne dog være, jeg lige skulle prøve og møde op in person en gang i den kommende uge.\nJeg ved ikke, hvad de der fra Cash & Carry har lavet i sin tid, men på en eller anden måde har de fået delvist neddroslet maskinen.\nDen bedste økonomi har jeg nu omkring 30-35 reelt, mens den lå omkring 40 tidligere. Og da med klart bedre økonomi end i dag vel at mærke.\nPå den anden side kunne maskinen køre hurtigere end nogensinde umiddelbart efter service, men jeg tror ikke jeg stadig kan komme derop.\nDet er som om jeg mangler kraft til acceleration og på toppen. Motoren tøver også lidt ved gas, og tændrøret er konsekvent gråfarvet.\nDer var også lige bemærkningen, der faldt hos Cash & Carry, at det ville koste 500 kr at få gjort maskinen 100% lovlig.\nDertil så det med sandsynlig luft i forbremsen.


Omstridt finansminister går af trods grækernes nej til EU | DenOffentlige.dk\nArtikel Ritzau 06.07.15 0\nYanis Varoufakis træder tilbage som finansminister til trods for vælgernes opbakning til regeringens linje. Det græske nej hyldes så langt væk som i Argentina, der har samme gældshistorie.\nHan mere end antyder, at det skyldes samarbejdsvanskeligheder mellem ham personligt og eurogruppen, der består af de 19 eurolandes finansministre. AFP skriver, at det kan ses som en indrømmelse fra græsk side efter den rungende sejr i den historiske folkeafstemning.\nVaroufakis har sammen med premierminister Alexis Tsipras stået i spidsen for den græske regerings forhandlinger med landets internationale kreditorer de seneste måneder. Den græske finansminister har været en omdiskuteret herre blandt de internationale kreditorer i mødelokalerne i Bruxelles, EU's maskinrum.\nDeres forhold kan i bedste fald beskrives som køligt, og det gavnede givetvis ikke situationen, da finansministeren i et interview kaldte behandlingen af Grækenland for "terrorisme". Behandlingen sker, ifølge ham, for at skræmme den græske befolkning til at acceptere flere reformer og besparelser.\nDen tyske forbundskansler, Angela Merkel, og den franske præsident, François Hollande, mødes mandag i Paris for at vurdere betydningen af det græske nej til EU's sparekrav, hvilket den græske regering ser som opbakning til dens kurs. EU-præsident Donald Tusk har indkaldt til et ekstraordinært møde blandt eurozonens medlemmer tirsdag.\nMens de globale finansmarkeder skælver efter søndagens nej ved den græske folkeafstemning, hilser Argentinas præsident resultatet af afstemningen velkommen.\n- En rungende sejr for demokrati og værdighed, skriver præsident Cristina Fernandez på Twitter ifølge Reuters.\nLighederne mellem de to lande er store. Argentina var statsbankerot i 2002 og nægtede at betale sin gæld. Landets valuta blev devalueret og bruttonationalproduktet blev reduceret med en femtedel.\nArgentina kom på fode igen, økonomien blomstrede, men i fjor var landet igen på randen af en konkurs efter en konflikt med to amerikanske hedgefonde. Fondene, som Cristina Fernandez for øvrigt betegner som "gribbe", krævede deres tilgodehavende tilbage. Flere kreditorer forsøger fortsat gennem søgsmål at få Argentina til at indfri den gæld, som landet ikke magtede at betale for 13 år siden.\n- Vi argentinere ved, hvad det drejer sig om. Vi håber, at Europa og dets ledere forstår meldingen om, at du ikke kan tvinge nogen til at underskrive deres egen dødsdom, skriver Fernandez.\nEt flertal af de græske vælgere afviste ved søndagens afstemning et forslag fra landets kreditorer, og det har ifølge analytikere øget risikoen for, at Grækenland må forlade eurozonen og har kurs mod et økonomisk tilbageslag.\n61 procent af vælgerne sagde nej til flere nedskæringer og besparelser.\nFinansmarkederne er præget af nervøsitet mandag på grund af usikkerheden om Grækenlands fremtid i eurozonen. I Asien falder aktiekurserne på de vigtige børser i Tokyo og Hongkong.\nEmneord: Grækenland, Udland, Den Europæiske Centralbank, Eurolande, Statsgæld


Blæksprutte - kalorier, fordele og sundhedsskader - Urter\nBlæksprutter kan sikkert tilskrives diætprodukter - de indeholder meget protein og et minimum af fedt med kulhydrater. Fisk og skaldyr er fantastisk til atleter, der ønsker at opbygge muskler. I artiklen vil vi tale om produktets sammensætning og kalorieindhold såvel som de sundhedsmæssige fordele ved blæksprutte, som kun få mennesker kender til..\nKarakteristika, sammensætning og kalorieindhold\nBlækspruttekød er værdifuldt på grund af dets lave energiværdi såvel som dets kemiske sammensætning (dog ikke for rig, men afbalanceret). Kalorieindholdet i fisk og skaldyr afhænger direkte af metoden til tilberedning: stewing, kogning, rygning, stegning. Så kalorieindholdet i rå blæksprutter pr. 100 g er 91 kcal, men afhængigt af madlavningen ændres antallet af kalorier som følger:\nkogt blæksprutte - 99,5 kcal;\ngrillet - 106,5 kcal;\ndåse - 104,9 kcal;\nstegt i en gryde i olie - 175,6 kcal;\nstuet i sin egen juice - 174,8 kcal;\nrøget - 241,3 kcal;\ntørret blæksprutte er den mest kalorieindhold, indeholder 285,7 kcal pr. 100 g servering.\nNæringsværdi og kemisk sammensætning er ikke særlig forskelligartet og omfattende, fordi blæksprutte er 80% vand. Forholdet mellem proteiner, fedtstoffer og kulhydrater er henholdsvis 18 / 2.1 / 2. Det skyldes det høje proteinindhold, at blæksprutter indtager en førende position blandt diætprodukter og er velegnet til diæt for atleter og mennesker, der overholder principperne for sund kost..\nPå trods af dets høje væskeindhold er produktet rig på vitaminer som B4, C og B3. Lidt mindre mængder i blæksprutte indeholder vitamin A, E og B12. Komplekset af disse elementer har udtalt antioxidantegenskaber, på grund af hvilke aldringsprocessen i kroppen sænkes, og celleregenerering accelereres..\nDerudover indeholder fisk og skaldyr kød en række makro- og mikroelementer, såsom:\nDen kemiske sammensætning suppleres med aminosyrer, der er nødvendige for den menneskelige krop (ikke-essentiel og uerstattelig), som er særligt vigtige i processen med at tabe sig eller under fysisk anstrengelse. Taurin i blæksprutte sænker kolesterol i blodet.\nEt andet særpræg er indholdet af en stor mængde animalsk protein. Ifølge denne indikator er blæksprutte ikke ringere end oksekød eller fisk.\nFor at gøre blækspruttekød velsmagende og bevare sine gavnlige egenskaber under tilberedningsprocessen, skal du dog vide, hvordan du tilbereder det ordentligt. Kog det i varmt vand i 3 eller 4 minutter, men ikke mere, ellers bliver produktet gummiagtigt. Desuden kan du tilberede det som en helhed sammen med tentakler, men efter at have skåret hovedet af og ryddet hulrummet fra indersiden.\nNår det koges ordentligt, vil kogt blæksprutte helt bevare sine gavnlige egenskaber..\nFordelene ved blæksprutter bevares under madlavningsprocessen, stegning i en grillpande uden olie eller stewing i sin egen juice. Blæksprutter stegt i en almindelig gryde med olie efterlader et minimum af næringsstoffer.\nVed regelmæssig brug har fisk og skaldyr en alsidig effekt på kroppen:\nArbejdet i det kardiovaskulære system og blodtrykket er normaliseret.\nBlodkarens elasticitet øges, hvilket resulterer i, at blodcirkulationen forbedres, og risikoen for blodpropper falder.\nKogt blæksprutte normaliserer kolesterolniveauer i blodet.\nJod, som er indeholdt i produktet, fungerer som et profylaktisk middel mod skjoldbruskkirtelsygdomme og er også nyttigt under dets behandling.\nOverskydende væske forlader kroppen, og metabolismen af vand-salt genoprettes.\nPå grund af antioxidantegenskaber fjernes toksiner, skadelige salte og tungmetaller fra kroppen.\nForbedrer leverfunktionen på grund af de flerumættede syrer, der er inkluderet i sammensætningen.\nHæmoglobinniveauet i blodet stiger.\nKroppen får energi uden unødvendige kalorier.\nDerudover er fisk og skaldyr nyttigt for ældre, da det har en positiv effekt på den generelle fysiske tilstand og forbedrer hjernens funktion..\nBlæksprutte er et produkt, der hurtigt absorberes af kroppen, hvilket betyder, at det også hurtigt mætter kroppen med protein og nyttige komponenter. Af denne grund anbefales det, at fisk og skaldyr indgår i kosten for professionelle atleter og alle mennesker, der simpelthen dyrker sport eller er involveret i job, der kræver øget fysisk aktivitet..\nBemærk: atleter (uanset om det er mænd eller kvinder), der deltager i styrketræning eller søger aktivt at opbygge muskelmasse, kan bruge blækspruttekød i stedet for de sædvanlige kyllingebryst. Mængden af proteiner er den samme, men blæksprutter absorberes mange gange hurtigere.\nFor kroppens fulde funktion er det nok at forbruge fra 100 til 150 g blækspruttekød om dagen og erstatte det med en af kødretterne. Under graviditet er det tilladt at spise produktet, men kun på betingelse af korrekt kvalitet og overholdelse af opbevaringsstandarder. Anbefalet mængde - 300 g produkt pr. Uge.\nSundhedsskade, når man spiser blæksprutter, er ofte forbundet med en sådan produktdefekt som ophobning af skadelige elementer i kød fra havvand: kviksølv og arsen. Denne mangel findes ikke kun i blæksprutter, men også i al fisk og skaldyr generelt. Det er af denne grund, at du ikke bør misbruge produktet og spise det regelmæssigt. Desuden skal du huske, at det i nogle tilfælde er fuldstændig kontraindiceret..\nTørret blæksprutte anses for at være den farligste for helbredet, som nu er blevet populær som en snack til alkoholholdige drikkevarer. Skaden ligger i det høje indhold af salt og forskellige aromastoffer, såsom farvestoffer, smagsstoffer, smagsforstærkere, konserveringsmidler og andre. Tilstedeværelsen af sådanne komponenter overlapper ikke kun blæksprutteens gavnlige egenskaber fuldstændigt, men gør det også skadeligt for enhver organisme. Mennesker, der holder sig til ordentlig ernæring, gravide kvinder og forældre, der forkæler børn med en delikatesse fra fisk og skaldyr, bør helt udelukke tørret blæksprutte fra kosten..\nDet er vigtigt at vide! En stor mængde salt holder ikke kun væske i kroppen, men har også en skadelig virkning på leveren..\nBlæksprutter (i enhver form) er fuldstændig kontraindiceret:\nmennesker, der lider af en allergisk reaktion på fisk og skaldyr eller er udsat for allergiudbrud (blæksprutte er et stærkt allergen)\nbørn under 3 år, da blæksprutte er et for tungt produkt til et barns mave, anbefales det af denne grund at begynde at bruge produktet tidligst i ungdomsårene og i små mængder;\ni nærvær af akut pancreatitis (betændelse i bugspytkirtlen).\nMed hensyn til det sidste punkt kan vi sige, at forbuddet mod anvendelse er forbundet med tilstedeværelsen af ekstraktive stoffer i blæksprutten, hvilket øger aktiviteten af bugspytkirtelceller, hvilket stimulerer betændelsesprocessen. Du kan kun vende tilbage til at spise blæksprutte i remission og med tilladelse fra din læge..\nGlem ikke, at blæksprutte er en letfordærvelig mad. Derfor er det værd at være særlig opmærksom på opbevaring af fisk og skaldyr, for ellers bliver blækspruttekroppen sammen med tentaklerne til en kilde til bakterier efterfulgt af madforgiftning..\nSådan vælges den rigtige blæksprutte?\nFor at vælge den rigtige blæksprutte, der ikke vil skade dit helbred og ikke vil føre til tarmforgiftning, skal du følge disse anbefalinger:\nKøb kun frossen blæksprutte. Hvis du ser tegn på genfrysning, skal du under ingen omstændigheder tage det, for ud over tabet af nyttige egenskaber har produktet allerede mistet sine smagskarakteristika: det har fået en bitter smag og en løs struktur.\nUfrosne slagtekroppe kan kun tages, hvis blæksprutten blev fanget fra akvariet med dig.\nDu kan skelne godt blækspruttekød fra genfrosset ved hjælp af følgende funktioner:\nslagtekroppe bør ikke holde sammen;\nfilmen, der dækker blæksprutten, er lyserød, lysebrun eller endda lilla - dette er ikke skræmmende, men hvis farven har spredt sig til kødet, skal du ikke købe en sådan slagtekrop;\nkødet skal være hvidt og elastisk, bevare sin form og ikke krybe lagvis, men hvis blækspruttekødet fik en gul eller lilla nuance, blev det enten optøet eller det begyndte at blive dårligere.\nVær også opmærksom på sælgerens opførsel: hvis han nægter at adskille det krævede antal slagtekroppe fra den samlede briket, er produktet bestemt blevet nedfrosset..\nAt tabe sig eller få muskelmasse?\nHvilken effekt vil forbruget af blækspruttekød føre til vægttab eller muskelmasse? Blæksprutte er et alsidigt produkt, der er ideelt til begge processer. På grund af sit høje proteinindhold er fisk og skaldyr velegnet til sværvægtsatleter som en kilde til aminosyrer til muskelopbygning. Produktet hjælper også kvinder godt under tørring..\nFolk, der ønsker at tabe sig, bør vide, at fisk og skaldyr ikke kun vil mætte kroppen med nyttige mineraler og vitaminer, men også fremskynde stofskiftet..\nPå grund af dets lave kalorieindhold betragtes blæksprutte som et diætprodukt, der ofte bruges i kostvaner i stedet for en hovedkødret. Fisk og skaldyr er især populært i radikale diæter eller i sådanne ernæringsområder som en rå maddiæt. Dette skyldes, at kroppen efter en streng diæt ofte lider af en mangel på vitaminer og mineraler, og blækspruttekød er en fremragende kilde til begge.\nFor en rå maddiæt er blæksprutte en reel gave, da denne repræsentant, i modsætning til de fleste sorter af fisk og skaldyr, kan spises rå uden varmebehandling. Det er nok at marinere fisk og skaldyr i citrusjuice eller eddike (æble eller vin), hvorefter det kan spises sikkert uden sundhedsskade..\nBlæksprutte er et unikt havprodukt, der indeholder essentielle mineraler, vitaminer og aminosyrer, der er nødvendige for kroppen, med minimale kontraindikationer. Derudover glæder fisk og skaldyr med sit lave kalorieindhold og alsidighed i madlavning. Blæksprutte er velegnet til ernæring af atleter, der hjælper med at forme muskler til mænd og til kvinder - for at få en slank figur Det vigtigste er ikke at misbruge skaldyrene og overvåge dens friskhed, når de køber.\nI supermarkeder findes ofte industriel blæksprutte, der vejer op til 800 gram. Den spiselige del er en kappe, hvor alle hans vitale organer, hoved og tentakler er skjult.\nBlæksprutter blev spist i de gamle stater Grækenland og Rom. Retter lavet af dem er blandt de mest populære blandt andre skaldyrsretter. I Vietnam er blæksprutter ikke så populære som krabber og rejer; de er blevet meget udbredt her relativt for nylig..\nBlækspruttekød, optøet flere gange, har en bitter smag og lugt af gammel frossen fisk, skum og spredning under madlavning. Før du køber en blækspruttekroppe, skal du evaluere dets udseende. Det skal være tæt, den øverste skorpe er lyserød, let lilla eller brunlig, men blækspruttekødet er kun hvidt. Hvis den er gul eller lilla, er blæksprutten blevet optøet gentagne gange. Hvis du er tøvende med, hvilke slagtekroppe du skal vælge - skrællet eller ej, tag det sidste. For at rense blæksprutten fuldstændigt er den allerede optøet mindst to gange..\nBlæksprutte er en mad med højt proteinindhold, og dens kalorieindhold er 92 kcal pr. 100 g råt kød. 100 g kogt blæksprutte - 110 kcal og 100 g stegt blæksprutte - 175 kcal. Det højeste kalorieindhold i røget og tørret blæksprutte er henholdsvis 242 kcal og 263 kcal. Overdreven forbrug af blæksprutter i denne form kan føre til fedme..\natten 2.2 2 1.4 76,5 92\nBlækspruttekød anses for at være meget sundere for mennesker end kød fra landdyr. Blæksprutte indeholder en meget høj procentdel af protein, vitaminer B6, PP, C, flerumættede fedtstoffer, som spiller en vigtig rolle i en afbalanceret menneskelig diæt.\nDerudover er disse bløddyr rige på sporstoffer fosfor, jern, kobber, jod. Og på grund af tilstedeværelsen af en stor mængde arginin og lysin i blæksprutter kan de tilskrives de nødvendige komponenter i et børns køkken. Kød indeholder ikke kolesterol.\nDet er heller ikke tilfældigt, at blækspruttekød kaldes en balsam for hjertet. Faktum er, at denne fisk og skaldyr indeholder en stor mængde kalium. Dette sporelement er nødvendigt for den normale funktion af alle muskler i den menneskelige krop, inklusive hjertemyokardiet. Derudover er kalium en natriumantagonist. Det har en vanddrivende egenskab, hjælper med at eliminere overskydende væske, forhindrer ødem og højt blodtryk.\nDeres væv indeholder mange ekstraktionsstoffer, der fremmer udskillelsen af fordøjelsessaft og giver kulinariske produkter en ejendommelig smag..\nBlækspruttekød indeholder en betydelig mængde taurin, som hjælper med at sænke kolesterol i humant blod og har en anti-sklerotisk virkning, regulerer blodtrykket, bidrager til indsnævring af arterierne osv..\nBlæksprutter indeholder også E-vitamin og selen, som hjælper med at omdanne eicosapentaensyre i kroppen til prostaglandin, som afgifter tungmetalsalte. Derudover er blækspruttekød også et diætprodukt, da det ikke indeholder fedt..\nDer er kendte tilfælde af individuel blæksprutteintolerance. Efter indtagelse af dette produkt er forstyrrelser i nervesystemet også mulige, da blæksprutter absorberer kviksølv og andre farlige forbindelser fra havvand.\nTørret blæksprutte kan forårsage saltaflejring og forstyrre vand-saltbalancen i kroppen og fælde overskydende væske. Og dette kan igen provokere ødem og udviklingen af hypertension. Derudover indeholder dårligt kogt blæksprutte et polypeptid, der kan forstyrre mave-tarmkanalen..\nVed at se videoen lærer du, hvordan du hurtigt og korrekt skræller blæksprutter.\nHvorfor er blæksprutte nyttigt for kroppen\nFordelene ved fisk og skaldyr for menneskekroppen har længe været bevist. Lavt fedtindhold, højt proteinindhold og vitaminer: alt dette gør dem uundværlige for ernæring for mennesker, der holder af deres helbred. Hvad er fordelene ved blæksprutte, og kan de skade kroppen? Om dette i dagens artikel. Det er et sundt produkt med lavt kalorieindhold..\nHvad er der i blæksprutte\nHvad er fordelene og skaderne ved blæksprutte? Som mange andre fisk og skaldyr indeholder de de fleste vitaminer og mineraler, som den menneskelige krop har brug for for at fungere normalt..\nBlækspruttekød består af:\nfuldgyldige letfordøjelige proteiner, som er et byggemateriale til celler i bevægeapparatet og bindevæv;\nfedtstoffer, herunder omega-3 fedtsyrer;\nkulhydrater, som inkluderer stoffer, såsom lysin, arginin, glycin, glutaminsyre og asparaginsyre;\nvitamin A, C, D, E, PP og gruppe B;\nmineraler - zink, kobber, mangan, selen, fosfor, jod.\nfedt - 2,80 g;\nKalorieindholdet i kogt eller dampet skaldyr er 122 kcal pr. 100 g produkt, stegt - 310 kcal.\nDe stoffer, der udgør blækspruttekød, har virkningen af:\ndiuretikum - hjælper med at lindre hævelse\nstabilisering - forbedre det kardiovaskulære systems funktion, normalisere blodtrykket og forhindre blodpropper;\nhæmatopoietisk - stimulere dannelsen af røde blodlegemer\nstimulerende - de aktiverer hjerneaktivitet og normaliserer metaboliske processer i kroppen;\nstyrkelse - hjælp til at styrke immunitet og forebygge sygdom, forbedre strukturen i hår, tænder og bevægeapparat\ngendannelse - har en regenererende virkning på leverceller, hjælper med at styrke væggene i blodkarrene;\nreproduktiv - forbedre reproduktionssystemets arbejde, forbedre mandlig styrke;\nanti-aging - hjælper med at forbedre hudens tilstand og styrke hårsækkene.\nVil blæksprutte gavne eller skade, afhængigt af produktets kvalitet og metoden til tilberedning. Det mest nyttige for kroppen er kogte og dåse skaldyr, og de mest skadelige tørres.\nDer er meget jod i muslingens tentakler.\nBlæksprutter er nyttige for kvinder på grund af indholdet af næringsstoffer i slagtekroppen og fangarme, den regelmæssige optagelse af retter fra denne fisk og skaldyr i kosten:\nhjælper med at forlænge ungdommelighed i huden og bremse tegn på ældning;\nhjælper med at styrke hårrødderne og forbedre deres struktur og stimulerer også blodcirkulationen i vævene og forbedrer deres iltforsyning;\npå grund af tilstedeværelsen af antioxidanter i produktet hjælper det med at fjerne skadelige stoffer fra kroppen og forhindrer sygdomme i mave og tarm;\nforbedrer hukommelseskvaliteten, normaliserer søvn og øger den kvindelige krops stressmodstand;\naktiverer produktionen af glæden hormon serotonin, som hjælper med at normalisere den psyko-følelsesmæssige baggrund;\nhjælper med at normalisere det kardiovaskulære systems arbejde og reducere risikoen for dannelse af aterosklerotisk plaque;\ngør det muligt at genopbygge jodmangel i kroppen og forbedre skjoldbruskkirtlens funktion;\nhjælper med at give en følelse af fylde og forhindre overvægt\nøger den kvindelige krops reproduktionskapacitet.\nOpmærksomhed! Forskere har vist, at regelmæssig inkludering af fisk og skaldyr i din kost kan hjælpe med at reducere risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og Alzheimers sygdom. Fisk og skaldyr er godt for kvinders sundhed\nBlækspruttekød er på listen over fødevarer, der anbefales til optagelse i gravide kvinder.\nRegelmæssigt forbrug af retter fra denne skaldyr hjælper med at imødekomme de øgede behov hos den forventede mors krop til vitaminer og mineraler. Cobalt, som er en del af det marine produkt, vil bevare genetisk information og kontrollere DNA og RNA. Det vigtigste er at bruge frisk og højkvalitets rå eller dåse skaldyr til madlavning.\nI diæten til en ammende mor kan blæksprutte bruges seks måneder efter fødslen. Før dette anbefales det at konsultere en læge. Specialisten forklarer, hvornår og hvor meget fisk og skaldyr en ung mor kan spise.\nOpmærksomhed! Det er bedre at bruge vild blæksprutte til madlavning. Bløddyr dyrket under kunstige forhold kan indeholde antibiotika, der er skadelige for den forventede mors og barns krop.\nUnder graviditet er det bedre at foretrække kogt blæksprutte..\nBlæksprutter er også nyttige for den mandlige krop. På grund af den høje koncentration af protein hjælper den systematiske optagelse af retter fra disse produkter i menuen det stærkere køn med at opbygge muskelmasse uden at tilføje overskydende fedt..\nTaurin indeholdt i fisk og skaldyr genopfylder energiunderskud, normaliserer psykologisk baggrund, bekæmper dårligt humør og døsighed.\nAntioxidanter hjælper med at bekæmpe frie radikaler, rense kroppen for skadelige stoffer og reducere risikoen for at udvikle mave- og tarmsygdomme.\nKalium i produktet hjælper med at styrke det kardiovaskulære system og øge udholdenheden. Og indholdet af zink og selen har en gavnlig effekt på mænds reproduktive funktioner - det forbedrer styrken og øger sædens aktivitet.\nOpmærksomhed! Kogt blæksprutte besidder i højere grad de anførte kvaliteter. Brug af et stegt produkt skal behandles med forsigtighed, og det er bedre at nægte et tørret produkt helt. Protein mad gør en mand stærkere.\nBlæksprutter er et rigtigt lager af vitaminer og mineraler.\nDe har næsten intet fedt, men meget protein, som er nødvendigt for et voksende barns krop. Mikronæringsstofferne i fisk og skaldyr hjælper med at aktivere mental aktivitet og normalisere nervesystemet.\nFosfor indeholdt i produktet styrker knogler, mens kalium og magnesium bidrager til den normale udvikling og funktion af det kardiovaskulære system..\nFlerumættede syrer hjælper med at normalisere den psykologiske baggrund hos babyer, hvilket er særlig vigtigt under alderskriser, og til at stabilisere deres følelsesmæssige tilstand.\nBlæksprutter bør inkluderes i barnets kost. Og hvornår og hvor meget de skal give dem, fortæller børnenes ernæringsekspert.\nOpmærksomhed! Børn under tre år anbefales ikke at give fisk og skaldyr til børn. For børn tilberedes fisk og skaldyr bedst uden mayonnaise.\nMed sit høje proteinindhold, som hjælper med at opretholde en følelse af fylde i lang tid og det næsten fuldstændige fravær af fedt, er blæksprutte et ideelt produkt, der skal inkluderes i kosten til vægttab..\nNyttige stoffer, der udgør skaldyr:\nhjælp slippe af med sult;\nhjælp til at eliminere hævelse\nforbedre metaboliske processer i kroppen, hvilket hjælper med at "brænde" ekstra pund.\nAt spise fisk og skaldyr for ofte, mens du taber dig, er unødvendigt. Det vil være nok at inkludere dem i frokost- eller middagsmenuen..\n1 dag af en sådan diæt kan se sådan ud:\nmorgenmad - 2 kogte æg, grøntsagssalat og grøn te uden sukker;\nfrokost - grøntsagssuppe med et stykke sort brød;\neftermiddagste - et æble eller grapefrugt;\nmiddag - kogt blæksprutte med grøntsager, usødet te.\nDet anbefales ikke at bruge blæksprutte som hovedproduktet af monodiet..\nDenne fisk og skaldyr forbruges ofte af rå foodists. Fordelene ved rå blæksprutter er endnu ikke bevist, så det er bedre at foretrække kogt blæksprutte.\nOpmærksomhed! Kun kogte eller dampede skaldyr kan medtages i en person, der taber sig. At spise stegte fødevarer vil ikke være gavnligt. Blæksprutte retter kan hjælpe dig med at tabe sig.\nBlæksprutte, som andre fødevarer, er måske ikke godt for alle..\nDer skal udvises forsigtighed, når du bruger blæksprutter:\nmennesker, der er tilbøjelige til allergiske reaktioner eller lider af individuel intolerance over for denne ingrediens;\nlider af sygdomme i bugspytkirtlen\nmed et øget indhold af kolesterol i blodet;\nunge mødre under amning\nBlæksprutte er anerkendt som et miljøvenligt produkt. Forbruget af understandard eller miljømæssigt usikre skaldyr kan dog forårsage madforgiftning..\nAt spise den nu populære tørrede blæksprutte, der ofte bruges som en øl-snack, vil ikke gavne dit helbred. Disse fødevarer indeholder meget salt. Derfor kan en stor kærlighed til dem true udseendet af ødem og forstyrrelse af udskillelsessystemet. Og mononatriumglutamat, som findes i sådanne snacks, som skruppelløse producenter ofte tilføjer for at forbedre smagen, er ganske i stand til at forårsage udvikling eller forværring af en række sygdomme, hvis det regelmæssigt indtages i kroppen..\nTørrede ringe kan være usunde.\nBlæksprutte og kolesterol\nSom et resultat af en række undersøgelser foretaget af medicinske forskere blev det bevist, at kolesterolindholdet i blæksprutter, især stegt, overstiger den tilladte norm. Baseret på dette kan vi konkludere, at retter, der inkluderer kogt, bagt uden fedt eller dampet skaldyr, vil medføre store fordele for kroppen..\nNu om stegt fisk og skaldyr: hvis det ikke skader en sund person at spise dem i en rimelig mængde, skal folk med forhøjet kolesterol i blodet afvise sådanne delikatesser med en fed sauce. I dette tilfælde vil blæksprutten skade.\nStegt mad indeholder mere kolesterol end kogt mad..\nFor at gøre blæksprutte retter velsmagende, skal du bruge friske produkter af høj kvalitet i madlavningsprocessen..\nI udvælgelsesprocessen skal du være opmærksom på:\nen farve, der kan være hvid, lyserød eller lyserød lilla. Tilstedeværelsen af gulhed indikerer produktets dårlige kvalitet forårsaget af en krænkelse af dets holdbarhed. Hvis det er en frossen blæksprutte, kan en farveændring indikere gentagen frysning og optøning af skaldyrene.\nudseende - overfladen på en kvalitet blæksprutte er ikke beskadiget. Hvis det er frossen mad, skal slagtekropperne være fri til at adskille sig fra hinanden. Det er bedre at nægte køb af muslingeskaldyr eller dækket med et imponerende lag isglasur;\npakning i tilfælde af køb af pakket blæksprutte. Det skal være komplet uden tårer og ridser. Der kan ikke være sne i posen eller kassen, og produktionsdatoen og produktets holdbarhed skal angives på bagsiden;\nslagtekroppens størrelse - små individer har en mere udtalt smag end store.\nBlæksprutter er et letfordærveligt produkt, så skaldyrene skal opbevares udelukkende i fryseren, så det ikke mister sine gavnlige egenskaber. Det anbefales ikke at fryse og optø produktet flere gange..\nNår du vælger mellem rensede og urensede personer, er det bedre at foretrække sidstnævnte. Under indflydelse af kemiske forbindelser, der bruges i produktionen til at rense skaldyrene, mister produktet nogle af sine værdifulde stoffer.\nRåd! For at gøre skålen velsmagende og øm, er det meget vigtigt ikke at forkæle hovedingrediensen. Denne fisk og skaldyr behøver ikke koges i lang tid, du skal bare sætte den i kogende vand i 3-4 minutter, og den er klar.\nLyserød farve er et tegn på produktets friskhed.\nBlækspruttekød er et velsmagende og nødvendigt produkt til kroppen, der indeholder mange nyttige stoffer og praktisk taget ikke har nogen kontraindikationer at bruge. Tilgængeligheden af fisk og skaldyr, nyttige egenskaber og let tilberedning gør det muligt regelmæssigt at glæde dig selv og dine kære med retter, hvis hovedbestanddel er dette marine liv.\nKantarellesvamp - bruges til konsum. Tilhører familien Kantareller. Han fik sit navn fra det russiske ord, der i vid udstrækning blev brugt i oldtiden "ræv", hvilket betyder "gul".\nSvesker er blommefrugter, der har bestået tørringsproceduren. Det har unikke smagsegenskaber, hvorfor det betragtes som en yndlingsdelikatesse for mange mennesker, der overvåger deres helbred og overholder postulaterne til korrekt ernæring.\nHvilke druer er gode til - 10 videnskabeligt dokumenterede egenskaber


777 Sport Anmeldelse - Et utopia for sportsentusiaster\n777 Sport anmeldelse\n777 Sport – Et utopia for sportsentusiaster!\nOBS: 777 Sport findes ikke længere i Danmark. Prøv en anden bookmaker!\n777 Sport er en af Danmarks absolut mest velrenommerede danske betting sider. Og det er der flere forskellige årsager til. For 777 sport har efterhånden nogle år på bagen, og de har i løbet af årene foretaget mange justeringer, tiltag og ændringer. Så de har gradvist finpudset oplevelsen og optimeret brugervenligheden på siden. Alt sammen har det resulteret i, at 777 Sport i dag er en af de mest anerkendte danske odds sider, der findes. I denne anmeldelse vil vi forsøge at se på, hvad det er, spiludbyderen gør så godt. Hvilke fordele, der er ved at spille hos 777 Sport, men også om der er nogle ulemper eller andre negative sider, du skal være opmærksom på.\nNoget af det allermest essentielle ved 777 Sport er deres fænomenale spiludvalg. For her finder du ikke blot de traditionelle og mest populære sportsgrene inden for danske odds som fodbold, tennis, håndbold og volleyball. Nej, her er en lang række forskellige, sportslige discipliner. Også meget nicheprægede af slagsen, herunder dart, baseball, alpinski, surfing og meget mere. Altså har du en enorm frihed til at spille på virtuelt lige præcis den sportsgren, du vil. Og det er et kærkomment tiltag. For det er altid sjovest at bedrive pengespil på nettet, når du satser på en sportsgren, du rent faktisk har en interesse i. Og det er netop, hvad 777 sport giver dig mulighed for. Så hvis du eksempelvis selv dyrker triathlon, bordtennis, gælisk fodbold eller en anden nichesportsgren, har du altså mulighed for at satse på – og vinde penge på – lige præcis denne sportsgren.\nMen naturligvis er det de store sportsgrene, der er størst repræsenteret. Det undrer vel ingen. Eksempelvis kan du i skrivende stund oddse på mere end 26.000 fodboldkampe, mens du blot kan satse på 3 forskellige dartkampe. Så fodboldfans vil helt sikkert kunne få deres behov stillet, for du kan spille på kampe fra hele verden og i flere forskellige divisioner.\nEt andet tiltag, som kan løfte underholdningsværdien betydeligt, og forbedre dine muligheder for at høste gevinster, er 777 Sport live betting. Konceptet er enkelt; kampene opdateres i realtid mens, de spilles. Og baseret på scoringer, spilstatistikker med videre, ændrer de danske bookmakere odssene undervejs, mens kampen udspilles. Dermed kan du have kampen kørende på dit TV og placere bettings på dem på samme tid. Og dette kan være både sjovt og givtigt. For hvis du har forstand på sport, har du sandsynligvis en veludviklet sans for at forudse, hvordan forskellige kampe vil udspille sig. Og hvis du kan dette, kan du opnå store gevinster. Særligt ved sikkert spil. For du kan stort set altid tjene en vis profit på en given kamp. Også selvom det hold, du satser på, er bagud. Og kan du se, at sandsynligheden for, det pågældende hold kommer tilbage i kampen er minimal, kan du foretage mange små og sikre satsninger, for så at lave en givtig profit på den lange bane.\nEn givtig casino indskudsbonus er næsten fast kutyme på online casinoer. Men det samme gør sig ikke nødvendigvis gældende på de danske bookmakere sider. Faktisk er det nærmest mere undtagelsen end reglen, at danske odds sider giver dig en god, gammeldags casino indskudsbonus ved første indbetaling. Men her gør 777 sport det anderledes. For de fordobler din første indbetaling med 100%. Altså får du samme beløb, som du indbetaler, oven i hatten i form af gratis casino penge. Temmelig fordelagtigt, ikke? Velkomstbonussen gælder for alle beløber – dog op til maksimum 1000 kroner. Så for at skære det ud i pap kan du – med en indbetaling på 1000 kroner – få 1000 kroner mere i gratis casino penge oven i hatten, og altså står du med 2000 kroner i hånden, som du frit kan spille for. Og vinde for.\nDen visuelle oplevelse på 777 Sport er på sin vis en blandet fornøjelse. Du bliver næppe skuffet. For hjemmesiden indeholder alt det, en dansk betting side skal. Let overskueligt interface, letforståelig opstilling og så videre. Men der er ikke kælet meget for den grafiske detalje. Og det kan skuffe nogle tilhængere af odds på internettet. Men til syvende og sidst er grafikken vel mere eller mindre underordnet for en hjemmesiden, som omhandler odds. Så at grafikken ikke just er hypermoderne er bestemt ingen kæp i hjulet for 777 Sport, som for øvrigt er en glimrende hjemmeside til oddssing og betting. Men er man æstetiker til benet, vil man næppe få tilfredsstillet sin nethinde af den grafiske finish, som gør sig gældende hos 777 Sport.\nBaggrund som online casino\n777 Sport har sine rødder i online casinoet, 777.dk casino. Et godt, gammeldags online casino, som tilbyder en lang række attraktive spil. Eksempelvis enarmede tyveknægte, dansk poker, gratis blackjack, gratis roulette og meget, meget mere. Så herfra har de samlet sig en enorm mængde erfaring om pengespil på nettet. Og det er netop denne erfaring, de nu har trukket på under udarbejdelsen af 777 Sport med online betting spil og odds. Det betyder også, at du hurtigt og let kan hoppe over og ramme spillemaskinerne, hvis du bliver træt af odds. Eller hvis du har en rum tid at slå ihjel, mens du venter på, at et resultat fra en af dine kampe ruller ind.\n777 Sport har en glimrende kundeservice. Intet mindre. Der er nogle få mangler, som andre danske betting sider har, eksempelvis muligheden for telefonisk kontakt. Men derudover er der absolut intet at sætte fingeren på hos 777 Sports kundeservice. Du har mulighed for at få support via en livechat, så det går super hurtigt. Der er altså ingen dags – eller uges – lange ventetider på e-mails med videre. Nej, du får assistance så simpelt, som via et chatvindue, som du kender det fra sociale medier med videre. Så på kundeservice-fronten er 777.dk Sport absolut med iblandt de bedre danske betting sider.\nAlt i alt er 777 Sport en glimrende hjemmeside til at få odds bonus og betting bonusser. Du finder alt, hvad du har brug for. Adgang til en lang liste af forskellige sportsgrene og kampe, attraktive odds, en god casino indskudsbonus og meget, meget mere. Særligt attraktiv er 777 Sports mulighed for live betting i realtid. Og deres koloenorme udvalg af forskellige sportsgrene og spil. Så hvis du er et sportshoved, og gerne vil tjene lidt knaster på pengespil på nettet, kan du med fordel klikke dig videre til 777 Sport. Du vil næppe blive skuffet over de stemningsfulde, givtige og gennemarbejdede hjemmeside!\nOdds bonus på 100% op til 1000 kroner\nBonuspengene skal omsættes 60 gange\nSupport muligheder:Dansk support alle ugens dage fra kl. 10.00 til klokken 22.00