Hvad er det daglige behov for en voksen i jod? Den anvendte hastighed pr. Dag til kroppen af voksne og børn - Godbid\nJod kommer fra mad, det er nødvendigt til syntese af hormoner.\nPå hvor meget jod går ind i kroppen afhænger kvaliteten af skjoldbruskkirtlen, det generelle trivsel.\nJodmangel er næsten umærkelig. Og i de indledende faser manifesterer man sig ikke næsten.\nDerfor skal alle, der bekymrer sig om deres helbred, vide deres niveau af jod, det daglige behov for kroppen.\nFordelene ved jod og hvorfor det er nødvendigt\nJod kræves af kroppen til syntetisering af skjoldbruskkirtelhormoner, som påvirker vækst, metabolisme og reproduktion. Skjoldbruskkirtlen påvirker hvor ofte hjertet slår, hvor meget fedt eller glykogen er deponeret i kroppen.\nFor at støtte (i tilfælde af mangel) producerer skjoldbruskkirtlen hormoner: tetraiodothyronin (T4) og triiodothyronin (T3). I deres handling er hormoner ens.\nADVARSEL! Uden jodmangel skal forholdet mellem hormoner være: 1 del T3 til 4 dele T4 (1 til 4).\nHormoner styrer livet. De er baseret på jod, som udfører de vigtigste vitale funktioner. Det er ansvarlig for metabolisme, styring af BZHU, påvirker hjernens arbejde, køn. brystkirtler regulerer nervesystemet. Vækst og udvikling af børn er umuligt uden disse hormoner.\nVIGTIGT. Jodmangel - skjult sult. Børn lider mest af det: Der er vanskeligheder med at lære, ved at lære ny viden og færdigheder. Skjoldbruskkirtelfunktionen falder, hypothyroidisme opstår.\nJod har en særlig sundhedsværdi. Dens funktioner er forskellige:\nregulering af niveauet af iltforbrug af celler\nregulering af hjertet, blodkar, mave-tarmkanalen, knogle, muskel, seksuel, nervesystem;\nforbedring af mentalt, fysisk velvære\nJodmangel kan findes, hvis du laver en urin og blodprøve. Urin, blod skal tages flere gange (helst med et tidsinterval på 3-4 dage). Dataene vil gøre det muligt at beregne dets gennemsnitlige niveau og få mere præcise oplysninger.\nHvad er det daglige behov for en voksen i jod, bestemmer kroppens individuelle egenskaber. Meget afhænger af de processer, der opstår i kroppen (under graviditet og amning, kvinder har brug for det mere end andre gange).\nDen daglige sats af jod afhænger af personens alder og køn. En voksen bør modtage 150 mcg om dagen.\nFor en kvinde varierer denne tal: Kriteriet for bestemmelse af den daglige norm for det retfærdige køn er sundhedstilstanden og tilstedeværelsen af graviditet (amning). I løbet af dagen viser en smuk dame et forbrug på 150-250 mg. Men babyer har brug for mindre jod om dagen: fra 50 μg til 120 μg.\nIfølge WHO er det daglige indtag af jod for en person:\nSpædbørn (op til 1 år) - 50 μg;\nPreschoolers (under 7 år) - 90 mcg;\nKvinder (overgangsalderen) - 150 mcg;\nÆldre - 100 mcg.\nDin opmærksomhed er forsynet med en artikel om, hvordan man foretager en analyse af jod i kroppen i kliniske og hjemmeforhold.\nJodmangel: tegn og egenskaber ved processen\nNår jod er lav, ændres forholdet mellem T3 og T4. Hjernen kræver T4, og med mangel på jod er det ikke nok. Hvis en person bor, hvor der er mangel, er det umuligt at få dette stof fra fødevarer (enten det er ikke nok eller det hurtigt ødelægges).\nNår jodmangel forekommer goiter. Fra begyndelsen af manglen på dette element, før udseendet af goiter tid passerer. Når underskuddet er minimalt, er tegn på mangel: hukommelsessvigt, nedsat intelligens, en stigning i skjoldbruskkirtlenes størrelse. Hos kvinder lider reproduktionsevnen. Sandsynligheden for miskram, perinatal dødelighed og dødfødte babyer er stigende.\nGoiter - en stigning i skjoldbruskkirtlen (dens funktion er ikke svækket). Hvis du ikke hærder skjoldbruskkirtlen, så øges den med 5% eller mere. Når sygdommen skrider frem, overholder den ikke længere regulatoriske funktioner, hormoner udskilles i deres egen rytme. I et sådant tilfælde er kirurgi angivet.\n1,5 milliarder mennesker har en risiko for sygdomme forbundet med jodmangel. Af disse er 0,5 mia. Der er tegn på sygdomme, der forekommer med en mangel.\nIrritabilitet, sløvhed, døsighed, længsel uden argumenter, nedsat hukommelse, IQ niveau og koncentration.\nArrytmi, stoffer hjælper ikke, øget tryk på grund af ødem i væggene i blodkarrene. Aterosklerose udvikler sig, hvilket er præget af resistens mod medicin og kost.\nNiveauet af hæmoglobin falder, jern præparater gør lidt for at hjælpe.\nImmunitet lider. Svage beskyttende funktioner i kroppen opstår, selvom skjoldbruskkirtelfunktionen reduceres minimalt. Kroppen er ringe resistent mod infektioner, hyppige forkølelser, kroniske sygdomme forværres.\nMenstruationscyklussen er brudt, infertilitet opstår, mastopati, brystvorter irritere og knække.\nEn puffiness vises omkring øjnene, idet diuretika ikke hjælper, men forværrer tilstanden. Der er en afhængighed af diuretika.\nKnoglevæksten sænkes, kroppens vækstproces forstyrres.\nVoksne. Hos kvinder er menstruationscyklen forstyrret, infertilitet opstår, mastopati, brystvorter irritere og knække.\nBørn og teenagere. Vanskeligheder og udviklingsforsinkelse. Lider hukommelse, intelligens, mental, fysisk og mental udvikling.\nÆldre mennesker. Metabolske lidelser forekommer, immunitetsfald, hovedpine og irritabilitet opstår, fedme, aterosklerose og inflammatoriske processer i luftvejene.\nJodoverskud: funktioner og symptomer\nForuden jodmangel er der et overskud. Ved hyperthyroidisme stiger jodniveauet.\nSkjoldbruskkirtlen er ikke forstørret, men en geriatrisk sygdom med takykardi, exofthalmos og goiter forekommer. Der er øget svedtendens, muskelsvaghed. Hyperthæmi, huddystrofi, graying, depigmentering af huden, muskelatrofi forekommer. Også symptomer på et overskud af iod er:\nhøj grad af spænding\nDen daglige dosis af jod til mennesker er tilgængelig ved brug af sådanne produkter (for hver 100 g):\nhavkale - 200-300 mcg;\nCapelin, havkat, fladder, tun, havkat - 40-50 mcg;\nSpis iodiseret salt. Men lad det ikke varme op. I dette tilfælde fordamper iod, så maden skal saltes i slutningen af kogningen.\nVigtigt: Du kan ikke bruge jod med mælk. I en dråbe jod - 6000 mcg, hvilket er 30-40 gange mere end den daglige norm. Resultat: skjoldbruskkirtlen er blokeret.\nFor at slippe af med jodmangel er det nødvendigt at bruge specielle præparater. Kosttilskud er effektive, hvis jod er integreret i mælkeproteinmolekylet, så vil menneskekroppen opfatte dem korrekt.\nNår niveauet af jod i den menneskelige krop er kendt, og jodmangel er påvist, er det nødvendigt at kontakte en endokrinolog. Specialisten vil ordinere lægemidler til normalisering af niveauet af dette element. Og hvis der er et overskud af dette stof, har du brug for en gennemgang af kost og konsultation med en læge. Ikke alle har mulighed for at bo tæt på havet eller i en region, hvor der er nok jod. Derfor er det vigtigt at jævnligt overvåge din krops tilstand og forbedre dit velvære.\nAlt om betydningen af jod for korrekt metabolisme. Hvorfor fører hans mangel på ernæring til vægtøgning? Hvordan finder du ud af, om du er i fare?\nManglende jod i kosten\nDet tilstrækkelige indhold af jod i den daglige diæt hos en person er en af de vigtigste betingelser for korrekt metabolisme i kroppen. Både mangel og overskud af dette sporstof kan let føre til forringelse af helbredet, hvilket fremkalder en række sygdomme og problemer med metabolisme (herunder et fald i testosteron hos mænd).\nDet anslås, at omkring to milliarder mennesker på planeten oplever en kronisk mangel på jod i kosten (primært beboere i Frankrig, Italien, Tyskland, Rusland og nogle lande i Østeuropa), mens yderligere en milliard risikerer overskydende mineraler i kosten - for eksempel brasilianere USA, Mexico og andre lande (1).\nHvad er farlig jodmangel?\nDen menneskelige krop bruger jod til syntese af en række thyreoideahormoner - først og fremmest T3 (triiodothyronin) og T4 (thyroxin), der er ansvarlig for både metabolisme generelt og især fedtforbrændingsprocesser. Med en konstant mangel på jod i kosten falder niveauet af disse hormoner i blodet kraftigt.\nTil gengæld er selv en moderat mangel på dette mineral udtrykt i hovedpine, kronisk træthed og irritabilitet. Videnskabelige studier tyder også på, at jodmangel kan føre til en svækkelse af hukommelse, et fald i koncentrationen og et fald i indekset for intellektuelle evner (IQ) med 10 til 15 point (2).\nHårdeste jodmangel påvirker kroppens evne til at bruge glukose som den vigtigste energikilde, samtidig med at procentdelen af dens udnyttelse i kropsfedt øges. På denne baggrund er lave niveauer af hormoner T3 og t4 gør en person langsom og således bidrager til processen med aflejring af uønsket fedt.\nBlandt andet påvirker jodmangel ugunstigt sekretionen af væksthormon IGF-1. Dette hormon er ansvarlig for både kroppens vækst i ungdommen, samt til rekruttering af muskler og fedtforbrænding hos voksne. Det er derfor, at teenagere, atleter og folk, der taber sig, bør være særlig omhyggelige med at overvåge mængden af iod i deres daglige kost.\nI kystområder er en vis mængde jod indeholdt i atmosfæren, herunder luft og vand. Den højeste koncentration af mineral har havsalt, alger, forskellige fisk og dyr, der foder på disse alger, såvel som noget mad. Men i områder langt fra havet eller havet er jodindholdet i luften og vandet minimalt.\nHvis du bor i et fladt område dybt på kontinentet (f.eks. I Central Rusland eller Sibirien), spiser du næsten ikke skaldyr og ikke tager iod som kosttilskud, du kan med høj grad sige, at du mangler det. Separat bemærker vi, at i almindelige frugter, er grøntsager, korn og jodkød praktisk taget fraværende.\nRåvarer af jod (3):\nØsters - 120-160 μg pr. 100 g.\nAtlanterhavslaks - 50-70 μg pr. 100 g.\nIodiseret salt - 50-80 μg for 1 g.\nMælk - 20-30 μg pr. Kop.\nÆg - 10-20 μg pr. Æg.\nJod: anbefalet dagligt indtag\nFor mænd og kvinder over 14 år er det anbefalede daglige indtag af jod 0,15 mg (svarende til 150 μg); til gravide og ammende mødre - 0,2-0,3 mg (200-300 μg) (2). Den maksimale sikkerhedsdosis for sundheden for et enkelt jodindtag er 1 g (1000 μg). Dødelig farlig dosis - fra 3 g (3000 μg).\nForbrug af jod i en daglig mængde på mindre end 0,05 mg (50 μg) fører hurtigt til dens mangel. Men regelmæssig brug af joddoser over 500 μg om dagen kan også påvirke dit helbred negativt ved at bremse metabolismen. Derfor er det vigtigt at sikre, at du virkelig har en mangel, før du tager iod tabletter.\nDu tror ikke, hvordan man skal pumpe terninger, men hvordan man kan slippe af med maven? En nem måde at hurtigt fjerne fedt fra underlivet.\nSkal jeg tage iod ekstra?\nDet er desværre umuligt at genkende en mangel på jod, der kun er baseret på sekundære symptomer (for eksempel vedvarende hovedpine eller vægtøgning). Da brugen af for store mængder af jod kan være farligt, skal du enten gå til klinikken for en laboratorieblodprøve eller foretage en simpel hjemtest.\nEn af de mest illustrerende hjemmeforsøg for at identificere behovet for iod er at anvende 5% iodopløsning på huden i form af et specielt gitter med fine linjer med en frekvens på ca. 1 cm. Hvis linjerne på huden forsvinder hurtigere end i 6-8 timer, det betyder, at kroppen mangler jod, og hvis linjerne bliver længere, så er alt fint.\nHvad er farligt jodoverskud i kosten?\nSymptomer på overskydende jod i kosten (og i kroppen) er endnu mindre udtalte end symptomerne på dens mangel. Først og fremmest lider centralnervesystemet af et overskud af jod - en person øger irritationsniveauet, udvikler hyperreaktivitet, udvikler forskellige paranoider, og selv panikanfald kan forekomme.\nEt for højt niveau af jod hos mænd fremkalder undertrykkelsen af kønshormoner, hvilket fører til både krænkelse af styrke og gynækomasti (kvindelig brystforstørrelse). Nøglen er imidlertid, at et overskud af jod kun sker ved ukontrolleret indtagelse af kosttilskud og er næsten umuligt ved brug af almindelig mad, selvom den er rig på jod.\nJodmangel i kosten er en af de vigtigste årsager til at bremse metabolisme, fremskynde vægtforøgelse og nedsatte kognitive funktioner. Desværre er beboerne i de centrale regioner i Rusland i højrisikogruppen, da den andel af jod, de modtager med regelmæssige fødevarer, ikke dækker det nødvendige daglige indtag.\nJod - det daglige indtag og indhold i fødevarer\nJodindholdet i kosten er en af de vigtigste komponenter i stofskiftet. Både mangel og overskud af dette sporstof kan føre til en alvorlig forringelse af helbredet, hvilket fremkalder en række sygdomme og problemer med metabolisme.\nCa. 2 mia. Mennesker på planeten mangler jod (primært beboere i Frankrig, Italien, Rusland og Lande i Østeuropa), og en milliard mennesker er i fare for et overskud af mineral i kosten - beboere i Brasilien, USA, Mexico og andre lande.\nFor kroppen er jod kritisk vigtig for synteseprocessen af skjoldbruskkirtelhormoner, T3 (triiodothyronin) og T4 (thyroxin), som især er ansvarlige for metabolisme generelt og især for fedtforbrændingsprocesser. Med mangel på jod falder niveauet af disse hormoner kraftigt.\nSelv en lille mangel på mineral er udtrykt i hovedpine, kronisk træthed og irritabilitet, hukommelse og koncentration af opmærksomhed svækkes gradvist. Blandt andet er jodmangel afspejlet i et fald i IQ-indekset med ca. 10-15 point.\nFor det første påvirker mangel på iod kroppens evne til at bruge glukose som energi, hvilket øger procentdelen af dets udnyttelse i kropsfedt, og det lave niveau af hormoner T3 og T4 gør en person langsom og bidrager også til udviklingen af fedme.\nDer er en række undersøgelser, der indirekte forbinder jodmangel og kroppens produktion af væksthormon IGF-1. Til gengæld beskadiger et lavt væksthormon desuden både muskelrekrutationsprocesserne og fedtforbrændingsprocesserne.\nEn lille mængde jod findes i hele atmosfæren, herunder luft og vand. Den højeste koncentration af mineralet har havsalt, tang, forskellige fisk og dyr, der foder på disse alger, såvel som afledte fødevarer.\nFor mænd og kvinder over 14 år er det anbefalede daglige indtag af jod 0,15 mg (150 μg); for gravide og ammende mødre - 0, 2-0, 3 mg. Den maksimale sikre dosis af et enkelt forbrug er 1 g. Døds dosis er 3 g.\nForbruget af jod i en daglig mængde på mindre end 0,05 mg (50 μg) fører til dets mangel i kroppen. Den konstante anvendelse af joddoser på over 500 μg pr. Dag kan dog også påvirke helbredet, hvilket nedsætter metabolismen.\nBeboere i områder uden direkte adgang til havet oplever ofte en mangel på dette element i kosten. Den virkelige situation afhænger dog af en række faktorer, herunder reglerne for obligatorisk iodisering af salt og andre fødevarer.\nEn af de enkleste test for at identificere behovet for dette sporelement er at anvende en 5% opløsning af jod på huden i form af et net af fine linjer med en frekvens på ca. 1 cm. Hvis linjerne forsvinder på mindre end 6-8 timer, mangler kroppen jod.\nSymptomer på overbelastning af jod omfatter ofte hyperreaktivitet, udvikling af paranoia og panikanfald ("panikanfald"). Hos mænd observeres depression af kønshormoner, hvilket fører til både krænkelse af styrke og gynækomasti (kvindelig brystforstørrelse).\nDet er vigtigt at bemærke, at for at opnå en overflod af mineralet er det nødvendigt at overveje den anbefalede dosis over en længere periode, hvilket kun er muligt i tilfælde af ukontrolleret iodindtagelse i form af vitaminer og kosttilskud.\nMangel på iod i kosten er en af de vigtigste årsager til at bremse stofskiftet og fremskynde vægtforøgelsen. Beboere i Rusland og en række lande i Østeuropa er i fare, da salt i disse lande ikke er underlagt obligatorisk iodisering.\nJod daglig behov\nJod er et kemisk aktivt ikke-metal tilhørende halogengruppen. Dette element står ved atomnummer femogtreds i det periodiske bord. Jod er en krystallinsk sort og grå farve med en lilla metallisk glans.\nFor første gang blev jod opdaget i tunge aske af den franske kemiker Bernard Courtois i 1811. Fire år senere begyndte Joseph Louis Gay-Lussac at overveje dette stof som et separat kemisk element.\nVirkningen af jod på menneskekroppen\nVirkningen af jod på menneskekroppen er meget stor, selv om denne mikroelement anvendes i meget små mængder. I kroppen kan reserven akkumulere omkring femten milligram jod. Indeholdt jod hovedsageligt i skjoldbruskkirtlen. Absorptionen af stoffet forekommer i tyndtarmens vægge. Efter et par timer kommer sporelementet i tilstrækkelige mængder ind i blodet. En lille koncentration af det beskrevne stof er også i maven, brystkirtler, nyrer og lever. Jod er elimineret fra kroppen sammen med urin, samt sved og spyt.\nHvad er jod i kroppen? Eksperter kalder følgende mikroelementfunktioner:\nEliminerer irritabilitet og hjælper også med at forbedre evnen til at arbejde.\nStyrer krølleens normale tilstand, negleplade og hudintegument.\nStyrer kropstemperaturen på det rette niveau.\nPositiv effekt på modningen af absolut alle organer under embryonlægningen.\nHjælper med at forbedre tilstanden af blodkar, blokere risikoen for kredsløbssygdomme.\nHjælper med at fremskynde fedtprocessen. Hvis en tilstrækkelig mængde jod kommer ind i kroppen, så vil slutresultatet ikke holde dig venter længe med overholdelse af kosternæring.\nHan er direkte involveret i syntesen af røde blodlegemer, påvirker de metaboliske processer, der forekommer i knoglemarven.\nDeltager i syntesen af skjoldbruskkirtelhormon - thyroxin, som er involveret i syntesen af RNA og forbedrer stofskiftet, og er også ansvarlig for at sikre, at cellerne er mættede med den nødvendige mængde ilt.\nStyrker immunforsvaret og opretholder på passende niveau balancen mellem stoffer, der beskytter kroppen mod forskellige infektioner.\nJod er meget vigtigt for den menneskelige krop. Derfor skal din kost regelmæssigt indeholde fødekilder, der indeholder det beskrevne stof.\nDet daglige behov for kroppen i jod vil variere afhængigt af personens alder og generelle tilstand. Således skal jodhastigheden i menneskekroppen svare til sådanne indikatorer (stoffets volumen er angivet i μg):\nsmå børn op til to år gamle - 50;\nbørn fra tre til fem år gamle - 60-90;\nbørn fra seks til otte år gamle - 90-120;\nbørn fra ni til tretten - 120;\nkvinder i position og ammende mødre - ikke mere end 300;\nunder behandling og under træning - op til 400.\nSom du kan se, skal den daglige joddosis i kroppen svare til ovennævnte koncentrationer, så en person kan føle sig normal.\nMangel på jod i kroppen, mærkeligt nok, er udbredt. Medicinsk personale hævder, at over en milliard mennesker i verden lider af en mangel på dette stof, især i områder langt fra havene og oceanerne.\nJodmangel i kroppen hos både en kvinde og en mand kan forekomme, hvis der er fødekilder, der indeholder mindre end 10 μg jod.\nforhøjede radioaktive niveauer i regionen;\ndårlig ernæring (mangel manifesterer sig i mangel på fisk og skaldyr i kosten);\nspiser fødevarer, der indeholder tungmetaller som calcium, brom, chlor, bly, blokering af jodpenetration i menneskekroppen;\nspiser kun plantekilder til mad (hvis en person tilhører en gruppe veganer).\nubalance manifesteret på hormonalt niveau;\nudseende af apati, træthed, reduktion af fysisk og mental aktivitet;\nfremkomsten af goiter, nogle gange en bazedov sygdom;\nvoksne har myxedema\nI barndommen kan mængden af skjoldbruskkirtelhormoner falde.\nEn kvinde kan have en forstyrret menstruationscyklus på grund af mangel på jod i kroppen eller infertilitet diagnosticeres (sådan et tilfælde er meget sjældent), og en mand har en risiko for at udvikle impotens.\nBørn med jodmangel i kroppen bliver ofte syge, spise dårligt, fordi der ikke er nogen appetit, bliver de trætte hurtigt efter fysiske aktiviteter.\nNår de første symptomer på jodmangel manifesterer sig, er det nødvendigt at gå straks til en læge, så han kan ordinere behandling.\nSådan tjekker du jod i kroppen? Hvis du tvivler på, om du har en mangel på dette stof, kan du kontrollere niveauet af jod i kroppen derhjemme. For at gøre dette vil det være nok at suge en wadded bomuld iod alkohol løsning og trække tre strimler på underarmen, hvoraf den ene vil være tynd, den anden vil være lidt tykkere, og den tredje bliver den tykkeste. Den næste dag, hvis du finder ud af, at kun en tynd jodstrimmel er forsvundet, betyder det at du har nok mikroelementer i din krop. Hvis kun den tykkeste linje forbliver på underarmen, skal du medtage jodholdige fødevarer i kosten. Hvis alle tre strimler er forsvundet, skal du straks gå til lægen, så en specialist kan give dig nogle lægemidler.\nDet er muligt at kontrollere niveauet af sporelementkoncentration i kroppen på en helt anden måde. For at gøre dette skal du bestå en analyse af indholdet af jod i kroppen, som viser mængden af elementet.\nHvordan fyldes kroppen med jod? Medicinsk personale råder over, at når der er mangel på mikronæringsstoffer, spiser flere fødevarer, der øger niveauet af iod i kroppen (listen over fødekilder er angivet nedenfor).\nOgså iodiseret salt hjælper med at fylde kroppen med jod. Det er imidlertid nødvendigt at tage højde for en række nuancer, nemlig:\nDette salt skal hældes direkte i den færdige skål, og ikke under madlavning, fordi når kogende iod fordampes fuldstændigt.\nSalt, der indeholder jod, bør ikke anvendes til betning og pickling produkter, fordi dette salt giver lækkeriteten en bitterhed.\nMen bare overdriv det ikke med brugen af mad, der er rigt på jod, ellers kan der være et overskud af sporstof i kroppen.\nOverskuddet af sporstoffer i kroppen\nEt overskud af jod i kroppen, men meget sjældent diagnosticeret, er fyldt med alvorlige konsekvenser. Med daglig brug af en meget høj dosering af jod (mere end 400-500 μg) er døden mulig.\nÅrsagerne til overskydende jod i kroppen kan være følgende:\nlangvarig svømning i havet, indtagelse af havvand\noverdreven anvendelse af iodholdige lægemidler\noverdreven forbrug af produkter, der indeholder jod, især fisk og skaldyr (men denne slags fænomen er ekstremt sjælden).\nMedicinsk personale kalder disse symptomer på overskydende jod i kroppen, som manifesterer sig i:\nforekomsten af iododerma og iodisme (betændelse i nasale bihuler, spytkirtler, slimhinden i det øvre åndedrætssystem);\ndepression, regelmæssig træthed;\nudseendet af acne og andre læsioner på kroppen;\nMed en meget stærk overdosis af jod, opkastning opstår, bliver tungen dækket af en brun patina, pulsen øges, og kropstemperaturen stiger. Hvis du ikke giver patienten førstehjælp i to dage, er der risiko for at udvikle nyresvigt, hjerteproblemer eller endog et fatalt udfald.\nHvordan fjerner jeg jod fra kroppen, hvis mikroelementet i overskud har trængt ind i mad, vand eller medicin? Læger anbefaler at fjerne iodiseret salt og fisk og skaldyr fra kosten. Drikke kræver kun renset vand. Derudover skal du hver dag spise æg, kål, broccoli, bælgfrugter (bønner, ærter, bønner, linser), drik mælk, te fra jordbærblade med tilsætning af en knivspids soda eller gelé, mousses lavet på havregryn eller hvedemel. Du skal også have medicin.\nHvilke fødevarer indeholder jod? Eksperter kalder adskillige fødekilder af animalsk og vegetabilsk oprindelse, som vi har tabuleret. Lad os først overveje, hvilke plantekilder der indeholder jod.\nI naturen findes jod i små mængder næsten overalt. Koncentrationen af iodid i havvand er ca. 50-60 μg / l, i luften - ca. 0,7 μg / m 3 i jorden - fra 50 til 9000 μg / kg. Jodfattige bjergrige områder. Med mad og vand får folk ikke nok af dette sporelement.\nI høje koncentrationer findes jod i alger, marine fisk, fisk og skaldyr, fiskeolie. Mængden af iod i andre fødevarer (mælk, æg, kød, korn, grøntsager) varierer afhængigt af region, sæson, madlavning.\nDagligt menneskeligt behov for jod\nBehovet for iod (μg / dag)\nDet synes at være den nemmeste måde at fylde jodmangel ved at ændre sæt af mad. For at sikre en afbalanceret kost for jod skal russerne dog sige farvel til deres sædvanlige mad og forbruge frisk rejer, tang og fiskeolie hver dag, da jod findes i fisk og skaldyr (ca. 800-1000 mcg / kg) ved de højeste koncentrationer. Sådanne innovationer i kosten er ikke overkommelige for alle, og betydelige ændringer i fødevarepræferencer er ikke for alle!\nDerudover skal jod forbruges i strengt fysiologiske mængder. Men med en simpel kost er det næsten umuligt at modstå den anbefalede dosis præcist.\nJodindhold (μg / 100 g spiselig del)\nEn af måderne ved masseprofylakse af jod-mangelfulde sygdomme er forbruget af specielt produceret og bredt tilgængeligt iodiseret salt af befolkningen. Men på trods af at mere end 80% af befolkningen i Rusland er informeret om problemet med jodmangel sygdomme, bruger kun 27% af beboerne i byer og 10% i landdistrikter hele tiden iodiseret salt. På samme tid er der også behov for andre elementer til normal funktion af skjoldbruskkirtlen, som en person ikke altid modtager i tilstrækkelige mængder. Blandt dem, især selen, zink og jern.\nJod er ikke det vigtigste i skjoldbruskkirtlen.\nSelen blev opdaget i 1817 af den svenske kemiker Berzelius. Det er fastslået, at dette element er yderst vigtigt for produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner. I de senere år har forskere opnået talrige beviser for den vigtige rolle selen har for at opretholde tilstrækkelig skjoldbruskkirtelfunktion. Så mangel på selen er fyldt med ufuldstændighed af udvekslingen af skjoldbruskkirtelhormoner og iod. Især blev afhængigheden af virkningen af jodmangel på indholdet af selen i kroppen afsløret. Desuden blev det konstateret, at selen påvirker immunresponset i autoimmun thyroiditis - en alvorlig skjoldbruskkirtel sygdom.\nÅrsager til selenmangel er: lavt proteinindhold og fedtindhold i kosten, leversygdomme, virkninger på tungmetalls og strålingsstimulering, dysbiose, alkoholisme, svulster, lavt selenindhold i jordbund, vand og fødevarer.\nJern - Som følge af manglen kan en person danne en goiter. Jern er involveret i dannelsen af skjoldbruskkirtelhormoner, og med sin mangel på skjoldbruskkirtelfunktion svækkes. Hos børn med jernmangelanæmi fra jod-mangelfulde regioner kan endog jodprofylaxe være ineffektive. I dette tilfælde er det nødvendigt at stryge.\nZink er et ekstremt vigtigt mineral til thyroidfunktion. Forskning har vist, at en stigning i diætindholdet i zink fører til en forbedring af skjoldbruskkirtelfunktionen hos mere end halvdelen af patienter med hypothyroidisme med zinkmangel, og mangel på zink forværrer manifestationerne af jodmangel.\nSkjoldbruskkirtlen skal modtage jod og selen i den krævede mængde, jern og zink samt en række andre stoffer, der er nødvendige for normal funktion. Den nøjagtige dosering, sikkerhed og tilgængelighed af disse komponenter er også nødvendige. ED Medicals forskningsteam løste dette problem ved at skabe et innovativt højtydende colloidal fitoformula Tireo Support!\nTireo Sapport giver omfattende støtte til skjoldbruskkirtlen under betingelser for mangel på mineralske stoffer og nyttige næringsstoffer, og hjælper også med at genoprette den forstyrrede hormonbalance. Tireo Sapport er en kilde til organisk jod til skjoldbruskkirtlen, det vil sige den mest effektive og sikre form.\nFytoformulaen blev udviklet af ED Medicals forskere ved hjælp af resultaterne af talrige kliniske undersøgelser. Alle komponenter i Thyreo Sapport er perfekt afbalanceret og gensidigt supplerer hinandenes helbredende egenskaber.\nVærdien af jod til menneskers sundhed\nDet daglige behov for jod er lille og beregnes (μg), så vi tilskriver jod til mikroelementer. Men dens værdi er kæmpe!\nHovedrolle jod i den menneskelige krop er dannelsen af skjoldbruskkirtelhormoner, hvis objekter er alle celler.\nThyroid hormon funktioner\nDe regulerer vækst, udvikling, aktiverer transkription og differentiering af celler, regenerering af alle væv i kroppen, hvilket er vigtigt under indsættelsen og udviklingen af føtale hjernen, dannelse af intelligens, skeletudvikling og reproduktionssystem.\nTilvejebringe energiproduktion, tilvejebringe varmeproduktion, øge basal metabolisk hastighed med 30-50%.\nStimulere proteinbiosyntese, hvilket giver en anabole effekt.\nStimulere metabolismen af kulhydrater og fedtforstyrrelser, reducer niveauet af kolesterol i blodet.\nForøg dannelsen af A-vitamin i leveren fra carotenoider.\nStyrke virkningen af insulin, glucocorticoid adrenalin, væksthormon, fremskynde barnets vækst, stimulere væksten af rørformede knogler i længden, påvirke udvekslingen af calcium og magnesium, stigende knoglemineralisering.\nStyrke processerne for tilpasning under stress.\nStimulere immunsystemets funktion, øge antibakteriel og antiviral immunitet.\nForøg aktiviteten af centralnervesystemet.\nJod er det sværeste af halogener, har en høj volatilitet. Stærkt oxidationsmiddel. Giftig.\nAbsorption fra mad - 100%. Fremmer jodabsorption - jern, calcium, kobber, zink, strontium, vitamin A og E.\nFordeling: Den menneskelige krop indeholder 20-35 mg / 15-20 mg jod. Jod akkumulerer aktivt (10-15 mg) i skjoldbruskkirtlen - "Jodpumpen" -arbejderne, der ekstrakter op til 40% / 17% jod fra mad. Skjoldbruskkirtlen skal fælde 60 mcg jod pr. Dag. Gennem hele kroppen 400 mcg jod.\nIndhold i blodet. Niveauet af jod i blodet er konstant, normalt - 10-15 μg / l (i mængden 250 μg). I løbet af dagen kommer 100-300 μg jod i sammensætningen af hormoner ind i blodet fra skjoldbruskkirtlen.\nIsolation. Jod udskilles meget hurtigt fra kroppen: Halveringstiden er adskillige timer. 90% af jod, der ikke fanges af skjoldbruskkirtlen, udskilles i urinen.\nSamspillet mellem iod. Jodantagonister er halogener: fluor, chlor, brom, kobolt, mangan, bly - de reducerer indholdet af jod i kroppen (fluor - 8 gange brom forårsager neurastheni).\nLaminaria (kelp, Phyllophore) - 5 mg / kg.\nGodt bind jod ("agn") - stivelse, salte af kobber, sølv, petroleum.\nMetabolisme af jod i skjoldbruskkirtlen\nJod absorberes af skjoldbruskkirtelceller.\nBinder til aminosyre terosin i follikel lumen med deltagelse af enzymet peroxidase\nDet akkumuleres i sammensætningen af proteinkolloid, hvis hovedkomponent er thyroglobulin (dette er en reserve af jod i skjoldbruskkirtlen - 90%).\nIndtræder blodet efter behov.\nThyroidhormoner er i blodet i en fri tilstand (aktiv form) og kan være forbundet med et protein (inaktiv form).\nNår hypothyreoidisme er kompensationen for jodmangel.\nNår hypertyreose forårsager thyrotoksicose.\nRegulering af regulering af tyrotropinfrigivende hormon (hypotalamus)\nAktivering - før sengetid, ved lav temperatur, norepinephrin, østrogen.\nInhibering - ikke-specifik stress, glukokortikoider, væksthormon.\nDen patologiske tilstand af skjoldbruskkirtlen kræver ofte en stor mængde iodindtagelse - 400-500 mcg.\nKontrol af human jod\nEn person får i gennemsnit 70-75 μg om dagen med plantemad, 35-40 μg pr. Dyr og 5 μg jod med vand.\nUdtrykket "jodmangel sygdomme" WHO indført i 1983, erstatter diagnosen "goiter".\nDiffus, ikke-giftig (euthyroid) goiter.\nJod deficiency hypothyroidism - med en stor jodmangel.\nIfølge WHO lever mere end 2 milliarder mennesker i jodmangel, hvoraf 740 millioner har endemisk goiter, 43 millioner lider af mental retardation, og 6 millioner lider af kretinisme (en form for mental retardation).\nI Den Russiske Føderation lever 100 millioner mennesker i regioner med jodmangel, mens iodforbruget er 40-80 mcg / dag.\nKriterium for alvorligheden af jodmangel\nMiscarriages and stillbirths, risikoen for fosterdød.\nNeurologisk kretinisme: demens, strabismus, døvemutisme.\nMyxedema cretinisme: hypothyroidisme, dværgisme, demens.\nJuvenile goiter (diffus og / eller nodular).\nJuvenil hypo- eller hypertyreose.\nForringet mental eller fysisk udvikling.\nFald i hukommelse, intelligens, kreativt potentiale.\nOvertrædelse af menstruationscyklussen, kvindelig infertilitet.\nRisikoen for at få en baby med cretinisme.\nRisikoen for fibrocystisk mastopati.\nReduceret styrke og infertilitet hos mænd.\nRisiko for nodulær toksisk goiter.\nRisikoen for at udvikle skjoldbruskkræft er kun i nærvær af en nodular goiter.\nAcceleration af aterosklerose, risikoen for tidlig aldring.\nØget absorption af radioaktivt jod.\nReduceret intelligens og kreativitet.\nHypothyroidisme er en vedvarende (langvarig) mangel på skjoldbruskkirtelhormoner i kroppen.\nPrimær hypothyreoidisme - 99% læsion eller lidelse i skjoldbruskkirtlen.\nForstyrrelse af den intrauterin udvikling af skjoldbruskkirtlen - medfødt.\nSkader og reaktioner, jodisotopbehandling, thyroidea bestråling\nEndemisk goiter på grund af jodmangel (mindre end 20-25 μg / dag) - 90-95%.\nKliniske symptomer: En stigning i halsvolumenet, en følelse af klump i halsen, sværhedsbesvær, hæshed, hyppig hoste og hjerterytmeforstyrrelser.\nOfte diffuse eller endda knudepunkter i skjoldbruskkirtlen fører ikke til en forøgelse af dens funktion.\nSekundær hypothyroidisme er en funktionsfejl i hypofysen.\nFald i produktionen af skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH) i hypofysen eller produktionen af inaktiv TSH, samt en overtrædelse af TSH-receptoren i skjoldbruskkirtlen.\nTertiær hypothyroidisme er en fejl i hypothalamus.\nReduced or impaired thyroliberin (TRH) produktion i hypothalamus.\nKonstant følelse af kulde (mangel på energi).\nForøgelse af kropsvægt med konstant ernæring (fald i basal metabolisme).\nHovedpine, ofte smerter i muskler, leddene, følelsesløshed.\nHævelse af lemmerne, hævelse i ansigtet - ansigtet ligner en frossen maske.\nHud: tør, kold, bleggul.\nStemmen bliver grov, lav, talen bliver langsom, sløret, ofte snorker i en drøm.\nVanskeligheder ved nasal vejrtrækning og høretab.\nTab og sprødt hår, sprøde negle.\nHalvdelen af patienterne har en langsom puls.\nWalking smerter - intermittent claudication (iltmangel).\nLangsom fordøjelse, hyppig forstoppelse, galdeblærens hypotension.\nMindsket seksuel lyst og styrke, cyklusforstyrrelse.\nLangsommelighed af bevægelser, mental retardation, tab af hukommelse, opmærksomhed, døsighed, depression.\nThyrotoxicosis - en stigning i produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner T3 og T4.\nDiffus eller nodulær giftig goiter (Graves 'sygdom, Graves disease) er en autoimmun sygdom (80%).\nHashimotos autoimmune thyroiditis er en hypertrofisk form.\nFunktionel autonomi af skjoldbruskkirtlen - nodulær toksisk goiter, skjoldbruskkirtlenes adenom.\nHypofyser - en stigning i produktionen af TSH.\nMedfødt thyrotoksicose er en mutant receptor for TSH.\nTrofoblastisk thyrotoksikose - produktion af TSH ved trofoblast under graviditet.\nUdviklingen af skjoldbruskkirtelhormoner uden for skjoldbruskkirtlen - metastaser, struma ovarier.\nOverskridende indgangshormoner udefra skjoldbruskkirtlen - L-thyroxin.\nBazedovoy sygdom observeres aldrig hos personer, der bor i de regioner, der er forsynet med jod.\nEn normal skjoldbruskkirtel klæber med et moderat overskud af jod ved hjælp af autologe mekanismer, men når skjoldbruskkirtlen er forstørret, stopper disse mekanismer.\nProduktionen af TSH, som stimulerer skjoldbruskkirtlen, stiger.\nDet aktiverer proliferationsstimulerende midler (celledeling) og vækstfaktorer: interleukiner, insulinlignende vækstfaktor - 1 (IGF-1), epidermal vækstfaktor (EGF), inositoltriphosphat (en kraftig proliferationsfaktor).\nJo mere jodindholdet i fødevarer falder, jo mere vokser vækstfaktorernes aktivitet, hvilket fører til en stigning i antallet af celler og størrelsen af skjoldbruskkirtlen. Gitterdannelse opstår som følge af aktivering af vækstfaktorer i skjoldbruskkirtlen.\nMed langvarig jodmangel er reguleringsmekanismerne, som understøtter skjoldbruskkirtlen, udtømt, hvilket fører til dannelsen af knuder og dannelsen af nodulær toksisk goiter.\nLangvarig jodmangel i fødevarer øger risikoen for mutationer, der er rettet mod dannelsen af celler med højere aktivitet - de øger dannelsen af skjoldbruskkirtelhormoner - T3 og T4, hvilket fører til dannelse af diffus eller nodular goiter med øget funktionel aktivitet af skjoldbruskkirtlen og ukontrolleret øget produktion af skjoldbruskkirtelhormoner.\nMed en normal koncentration af iod i kosten af TSH stimulerer ikke udvidelsen af skjoldbruskkirtlen.\nDet blokerer syntesen af skjoldbruskkirtelhormoner og stimulerer dannelsen af vækstblokerere for skjoldbruskkirtelceller og muligvis andre vækstfaktorer - reducerer risikoen for at udvikle kræft.\nTegn og virkninger af hypertyreose\nUdvidelse af skjoldbruskkirtlen - goiter (10% af udvidelsen af skjoldbruskkirtlen er ikke).\nKonstant følelse af varme, tørst, svær svedtendens (feber).\nPatienten taber sig samtidig med at der opretholdes ernæring og god appetit.\nHåret er tyndt, skørt, bliver gråt tidligt, falder nemt ud.\nAnsigtet er blegt, men bliver hurtigt rødt, et udtryk for skræmme på ansigtet, samtidig med at man blokerer blikket - "vredt udseende".\nØjnens øjne, øjnene, sjælden blinkende, hævelse af vævene omkring øjnene - "glas", følelse af sand i øjnene, fotofobi, lakrimation, øjenlågs hævelse.\nIrritabilitet, konflikt, hadhed, aggressivitet, nervøsitet, tårefuldhed, hurtige humørsvingninger, ubegrundet frygt.\nDistraktion, tab af koncentration, svaghed, søvnløshed, svimmelhed og hovedpine forekommer ofte.\nRystende fingre af udstrakte hænder, håndskrift bliver ujævn og ulæselige.\nUstabil stol. Forringet leverfunktion med udvikling af gulsot (øget bilirubin).\nHjertesvigt - fladder i hjertet og afbrydelser i arbejdet - arytmier (i 15-40%) forårsager hjertesvigt.\nØget blodtryk, øget blodviskositet, risiko for trombose.\nMuskel svaghed stiger.\nReduceret styrke og en stigning i brystkirtler hos mænd.\nHvad er iodforgiftning?\nJodforgiftning - jodisme. Opstår når du bruger medicin indeholdende iod eller i kontakt med jod. Forgiftning kan også fremkaldes ved overskydende forbrug af jod fra mad.\nSikker overveje den daglige dosis af jod - 500 mg.\nOverskydende jod kan på den ene side øge produktionen af skjoldbruskkirtelhormoner og på den anden side hæmme skjoldbruskkirtlen. Hvorfor dette sker er ukendt.\nMange mennesker tager jævnligt store doser jod - fra 10 til 200 mg dagligt uden nogen bivirkninger (det antiarytmiske lægemiddel "Cardaron" indeholder 75 mg iod). Men misbruger ikke de overdrevne doser jod!\nHoste, løbende næse, rive, kvæle (hævelse af spytkirtlerne).\nHeshed, smerte og brændende i halsen, tørst.\nIododerma - hudlæsioner (på ansigt, nakke, lemmer), kløende ål, urticaria, røde hunde, erysipelas forekommer ofte, og når de kommer i kontakt med krystallinsk iod - forbrændinger og sår.\nØjenskade: blefaritis og conjunctivitis, øjenvipper, nedsat synsstyrke, katarakter.\nLugter fra munden under vejrtrækning.\nSmerter i den rigtige hypokondrium, hudens hudløshed (leverskade).\nLuftveje: hyppige forkølelser, ondt i halsen, lungebetændelse og andre infektioner.\nBrugen af iod i kosten\nHvor kan jeg finde jod\nVed fremstilling af iodiseret salt tilsættes 4 mg kaliumiodat til hvert kilo (KJO3) - stabilt (varer i 9-12 måneder), kaliumjodid KJ - ustabil (varer 3 måneder).\n1 g salt indeholder 40 mcg jod. Det antages, at en gennemsnitlig person bruger ca. 1 tsk salt. Hvis omkring halvdelen af jodet går tabt under madlavning, får vi ca. 150 mikrogram jod.\nI jodfattige regioner bør iodiseret salt på 7,5 mg / kg salt anvendes, med 5 g salt forbruges dagligt.\nI en afføring af jodtinktur indeholder 5000 mcg jod - 25 gange mere end krævet af en person om dagen. Du kan fortynde 1 dråbe jod i et glas vand (200 ml), tag 5 ml - 1 tsk (125 μg iod).\nHvilke vitaminer og sporstoffer indeholder honning?\nKroatien er et fantastisk stykke Europa. Den jomfruelige natur, økologisk ren luft, det reneste hav, det naturlige sunde køkken - bidrager alt sammen til upåklagelig hvile og nydelse af kulinariske mesterværker.


Tiger-stifter brøler igen: Her er ugens op- og nedture i dansk erhvervsliv | Berlingske Business\nFredag d. 16. februar 2018, kl. 09.00\nTiger-stifter brøler igen\nStifteren af Flying Tiger – butikskæden, der brander sig med billige briller, billige plasticdimser og billigt køkkenudstyr – Lennart Lajboschitz er blevet forgyldt én gang, da han for fem år siden solgte ud til kapitalfonden EQT.\nNu varmer EQT op til at sælge virksomheden, og da Lajboschitz stadig ejer 28 pct. af aktierne, står han til ny gevinst.\nFlying Tiger er ifølge Bloomberg værdisat til seks mia. kroner, og et salg kan således sende mange penge i retning af stifteren – måske hele to milliarder.\nFlying Tiger løb ellers ind i problemer med faldende salg i butikkerne, men ifølge bestyrelsesformand Vagn Sørensen er det lykkedes virksomhedens nye direktør, tidligere topchef i Berlingske Media Mette Maix, at vende forretningen, så den i dag kan lokke investorer til.\nVagn Sørensen taler om en »genfødsel« og roser Mette Maix for »imponerende hurtigt« at have fået virksomheden tilbage på sporet.\nDet kommer til at lune i Lennart Lajboschitz’ lommer.\nPFA-chef træder i karakter\nPFAs topchef, Allan Polack, tegner konsortiet, der er på vej til at overtage TDC. Som talsmand er han et godt valg, fordi han kommunikerer klart uden at feje ubehageligheder ind under gulvtæppet – også selv om det gjorde ondt på TDCs ledelse og medarbejdere at få at vide, at MTG-fusionen er aflyst, basta, og at TDCs indholdsforretning YouSee næppe bliver en del af kerneforretningen fremover.\nNormalt kunne man forvente, at det væsentligt større ATP ville være ordførende på transaktionen, men topchef Christian Hyldahl er måske endnu lidt grøn i chefstolen – og ingen Lars Rohde. Australske Macquarie har også optrådt mere tilbagetrukket – klogt nok efter at kapitalfonden er blevet brandet som »vampyrkænguruen«.\nKøbskonsortiet har med Allan Polack i spidsen fået leveret en række umisforståelige budskaber: Konsortiet er langsigtet investor i TDCs infrastruktur, indholdsaktiviteterne skal sælges fra på sigt, bestyrelsen er formentligt snart fortid, mens TDCs topchef, Pernille Erenbjerg, har en god chance for at beholde sit job.\nFor abonnenter Tiger-milliardær: »Jeg har meldt mig ret meget ud af Tiger«\nVivino-stifter henter millioner\nStifteren af vin-appen Vivino, Heini Zachariassen, har hentet 120 mio. kroner hos bl.a. vinmogulen Christophe Navarres investeringsfond SCP Neptune Capital. Navarre er formand og tidligere topchef i Moët-Hennessy-koncernen, som har flere kendte vine, spiritus og champagner i porteføljen.\nIfølge Børsen skal millionerne bruges til at nå Vivinos mål om at sælge vin for over en mia. kroner inden 2020. Vivino er primært bygget op om appen, som kan scanne vinetiketter, men nu skal kunderne også kunne købe vin via appen.\nHeini Zachariassens mål er intet mindre end at blive verdens største markedsplads for vin. I dag er over 538 mio. etiketter scannet ind, og der er 29 mio. brugere. Planen er at hente en betydelig del af det globale vinmarked på 2.000 mia. kroner.\nDet kræver, at en stor del af vinsalget rykker fra butik til net. Det kræver kapital, og i 2016 forsvandt Vivinos egenkapital.\nMed den nye indsprøjtning er den nu intakt og mere til.\nGlansen er gået af Sankt Kjos\nDen norske enfant terrible i luften Bjørn Kjos har i den grad mistet momentum med sit flyselskab Norwegian. Strategien om vækst for lånte penge truer med at slå fejl.\nBjørn Kjos’ 2017 var lige så dårligt som stort set forventet, og aktien fik endnu et tryk. Dermed er børsværdien af Norwegian nu igen dykket ned under SAS’ børsværdi. Begge de to nordiske flyselskaber kæmper for at finde en klar overlevelsesstrategi.\nLavprisselskabet Norwegian og den karismatiske Bjørn Kjos har slået sig op på charme, selvtillid og et lækkert alternativ til SAS – samt et enormt gældsbjerg. Nu stiger olieprisen, og hvad nu hvis også renten stiger, mens flybilletpriserne ikke følger med op.\n2017-regnskabet viser fortsat vækst på toplinjen, men også fortsat vækst i gælden. Bundlinjen er gået i rødt. Soliditeten er papirtynd, og det kan betyde, at lånebankerne rykker tættere på.\nEr magien i Bjørn Kjos’ tryllestav forduftet?\nFor abonnenter Kapitalfond pønser på snarligt salg af Tiger\nTDC-formand kløjs i franske fristelser\nTDCs formand, franske Pierre Danon, spillede højt spil – og tabte. Pierre Danon selv vil nok helst se en anden historie fortalt, nemlig at han »blot« forvaltede sit formandshverv på bedste vis over for sine ejere, aktionærerne i TDC. Prisen for at købe TDC af børsen er nemlig over de seneste uger skruet gevaldigt i vejret.\nNoget tyder dog på, at TDC-formanden havde tænkt en markant anden strategi, som først og fremmest skulle gøre TDC stor og mægtig og cementere TDC-formandens position. I hvert fald beskyldte han i første omgang den angribende købergruppe med australske Macquarie og tre store pensionskasser, PFA, PKA og ATP, for skumle, mafiaagtige metoder. »Vi bliver afpresset,« lød forsvaret fra Pierre Danon, da købstilbuddet på mystisk vis blev lækket.\nDanon har blot været formand i et enkelt år, men har siddet som næstformand siden 2008. Går det som planlagt, ryger Danon ud, når TDC-handelen til 40 mia. kroner godkendes af de respektive myndigheder. TDC har endnu engang leveret drama til dansk erhvervshistorie.\nOp ad bakke for Jesper Lok i Dagrofa\nIndrømmet, Jesper Lok kunne lige så vel være på opturslisten som på nedturslisten i denne uge. På opturslisten skulle det i så fald være på forventningens glæde alene.\nNu havner han i denne uge på nedturslisten, fordi de gnavne gossippere i første omgang ikke ser lyst på Jesper Loks indtog i den kriseramte dagligvarekoncern Dagrofa. Jesper Lok kom til som formand i sommeren 2017, og i denne uge fyrede han så topchefen, Per Thau. Lok sætter sig selv ind som midlertidig daglig chef i Dagrofa. Hmm, gad vide hvor dybt krisen stikker i Dagrofa. Også 2017-regnskabet forventes at være jammerligt.\nDet giver mening at skifte ud i toppen i en koncern, som har kørt med underskud i en årrække. Men hvorfor Dagrofa-formanden Jesper Lok ikke har en afløser på plads, inden han fyrer Per Thau er ikke til at vide. Måske kender vi bare ikke hele historien i Dagrofas ejerbagland eller ...? Hvorom alting er, lykkes Dagrofa-projektet for Jesper Lok, jamen, så står der en plads åben på vinderlisten.


Forside / Tapas opskrifter / Grøntsager / Tidsler i pimientos creme\n1 glas tidsler\n3 dl. blendede tomater\nHæld tidsler og væde i en gryde og varm det op til det begynder at koge. Kom pimientos i en blender og tilsæt de blendede tomater. Blend det til det er jævnt. Hæld det blendede i en gryde, varm det op og tilsæt fløden og smag til med salt og frikskværnet peber. Fordel nu pimientoscremen på 4 lune tapas tallerkner, hæld væden fra de varme tidsler og fordel tidselstykkerne ovenpå pimientoscremen. Serveres varmt med et stykke godt brød.


Mikrojuveler med den store glans | Viborg Bibliotekerne\nAf Kristine Hjortshøj\nTager du dem op og bladrer i dem, måske endda læser de første par sætninger? Eller går du konsekvent uden om dem og over til de kendte bestsellere?\nJeg har altid været fan af noveller og kortprosa - historier i et kompakt format, fordi de aldrig fortæller læseren hele historien. Du skal aktivt bruge dit forestillingsapparat, bruge fantasien, undre dig over sætningernes sammenfletninger og ordvalget. Glæde dig over sprogets rytme og finurlighed. Du får ikke en minutiøs beskrivelse af et landskab til det mindste græsstrå. Du skal selv, ud fra nøje udvalgte kodeord, danne dit eget billede af historien, der fortælles. Og det kan jeg rigtig godt lide.\n2021 har allerede budt på en lille perlerække af nye litterære oplevelser lige efter min smag, og bag hver og én af dem står der et såkaldt mikroforlag. Mikroforlagenes udgivelser er absolut din opmærksomhed værd, hvis du holder af litteratur, der sætter spor i dit indre landskab, roder rundt i dine tanker også efter bogen er lukket og historiens sidste ord er læst færdig. Det er fortællinger, der fortsætter med at leve i dig, bliver en del af dit verdenssyn.\nIndrømmet, de store forlagshvaler kan uden tvivl også levere fantastiske læseoplevelser på flere hundrede sider, hvor man bliver opslugt af fortællingens hav så meget, at man pludselig ikke aner, om det er aften, nat eller om morgenen er ved at gry. Disse udgivelser savner dog i hvert fald ikke opmærksomheden hverken fra anmeldere eller læsere. Mikroforlagenes små juveler kan derimod ofte forsvinde i mængden af de førstnævnte.\nNuvel – de små juveler. Her får du et udpluk af dem, jeg har været så heldig at lægge mærke til blandt alle de andre prangende titler på biblioteksreolerne.\n”Kokoschas dukke” af Afonso Cruz, forlaget Jensen & Dalgaard\nKapitler i varierende længder med overskrifter som ”Bonifaz, som midt under krigen sad i en kurvestol, var som et stykke porcelæn i en elefantbutik”, kombineres med små illustrationer samt en indlejret ”rigtig bog” med en forside, bagside og endda en stregkode. Det er en yderst poetisk og klog bog, der fletter menneskeskæbner gennem 2. verdenskrigs mest grusomme begivenhed, der tog sted i Dresden, sammen med inspiration fra kunst- og litteraturhistorien. Og det hele gøres på så magisk vis, at alting giver mening og bliver lyslevende, selv om man ved første øjekast kan nå at tænke ”hvad er nu det her for noget elitært noget?”. Historien er så dybt menneskelig, at enhver vil kunne identificere sig med personerne i den.\n”Tættere på Jorden end jorden” af Nikolaj Tange Lange, forlaget Lycius/Gladiator\nHvis man skulle putte denne bog i en kasse, så ville man nok kalde den for en ”coming of age”-roman, noget der ligner ”Griberen i rugen”. Men den er så meget mere. Den handler godt nok om en dreng og hans opvækst, barndommen på en ø; venskaber, der opstår og brydes, børnenes voldsomhed, menneskets potentiale til at være ond og god, seksualitet og sjælens frigørelse. Men sproget, alt det vigtige, der bliver sagt mellem linjerne, og måden hvorpå fortællingen er skruet sammen, gør, at jeg vil huske den hvis ikke mere, så på en helt anden måde end fx Salingers klassiker.\n”Cherry” af Inger Christine Løwe, forlaget Arkiv for detaljer\nOgså på en måde en dannelsesroman, fortalt fra en ung kvindes synsvinkel, der også handler om at jonglere mellem venskaber, indkøb af julegaver, studier, familiens forventninger, samfundets forventninger om hvad man skal mene om klimakrise og #metoo, og igen - seksualitet. Fortalt i en vidunderlig flydende tankestrøm, hvor det hverdagsagtige står side om side med det eksistentielle og har lige stor betydning for fortællingen. Jeg kan forestille mig, at ”Cherry” og ”Tættere på Jorden end jorden” sagtens kunne bruges i danskundervisningen på gymnasieniveau.\n”Det gule tapet” af Charlotte Perkins Gilman, forlaget ESCHO\nNogle ville kalde det en gyser. Men, endnu en gang, det er noget mere. Her har du faktisk et stykke kvindehistorie, som endelig bliver fortalt på dansk. Den lille novelle på små 41 sider blev skrevet tilbage i 1892, og kan minde lidt om fx ”Jane Eyre”. Den handler om en kvindes langsomt tiltagende vanvid, som hun ikke selv har skyld i. Hun bliver pakket ind i vat, hendes følelser og behov bortforklaret, handlingsmuligheder begrænset til konstant hvile. Og det eneste hun kan gøre for at sætte sig selv fri, er at skrive en dagbog i smug og rive en voldsom mængde gammelt, gult tapet af væggene på det værelse, hvori hun er indespærret. Novellen virker så moderne i både sit sprog, men også det emne – kvindekampen, som den omhandler. Den dømmer ikke, og fortæller ikke, hvad du skal mene, men den sætter nysgerrighed og tankerne i sving. Novellen er filmatiseret, og forlaget planlægger at udgive flere historier af glemte kvindelige forfattere.\nDer er mere guld at finde her:


Debatindlæg af LARS J. KNUDSEN, formand for Hvidovre Idrætsforening, fodboldafdelingen:\nHvidovre Kommunes kommende Kultur- og Fritidspolitik fremsætter en række flotte visioner og ambitioner om at skabe bedre rammer og vilkår for foreningsidrætten. Dette ud fra en politisk anerkendelse af, at foreningslivet i Hvidovre er en hjørnesten i visionen om, at alle borgere skal have mulighed for at indgå i et idrætsfællesskab og være fysisk aktive. Men hvis der ikke kommer politisk handling bag visionerne, bliver denne politik blot ved de flotte formuleringer.\nBedre fysiske rammer og vilkår for foreningsidrætten\nHvidovre Idrætsforenings fodboldafdeling (HIF) har mere end 1.200 aktive medlemmer (2019) og er dermed én af Hvidovre Kommunes største idrætsforeninger. Vi oplever, ligesom andre store idrætsforeninger i Hvidovre, et stigende pres på faciliteterne i takt med den stigende efterspørgsel fra børn og unge. De ønsker at være en del af foreningsfællesskaberne, men vi har desværre ikke kapacitet til at imødekomme alle ønsker. Det resulterer desværre i en venteliste for mange børn, og et frafald for flere unge. Større kapacitet og bedre fysiske rammer er derfor en væsentlig forudsætning for, at vi kan komme ventelister til livs, invitere flere børn indenfor og fastholde unge i idrætsmiljøerne.\nDet er vigtigt at understrege, at HIF ikke ønsker at fremsætte urealistiske krav og ønsker, som politikerne alligevel ikke kan imødekomme pga. manglende økonomi eller måske især loftet på anlægsrammen. Med det sagt, kan vi sagtens komme videre med idrætten i Hvidovre sammen.\nJeg vil gerne opfordre Kultur- og Fritidsudvalget samt Folkeoplysningsudvalget i Hvidovre Kommune til at tage initiativ til at invitere de store og toneangivende idrætsforeninger med ventelisteproblematikker ind til en fælles dialog, hvor vi sammen formulerer en række konkrete og realistiske forslag til hvordan vi kan få flere børn og unge med - uden at det kommer til at omhandle urealistiske investeringer i nye idrætsfaciliteter. Der skal være fokus på at benytte og effektivisere brugen af de allerede eksisterende faciliteter, samt fremsætte gode og effektive forslag, der kan lade sig gøre i de kommende år og indenfor den eksisterende økonomiske ramme.\nFlerårig plan for udviklingen af børne- og ungeidrætten\nFor at sætte handling bag ordene og de flotte formuleringer i den nye Kultur- og Fritidspolitik har vi sammen med kommunen brug for at udarbejde en flerårig plan i fællesskab.\nDer skal tages nogle beslutninger om at håndtere de problemstillinger, som især de store idrætsforeninger med ventelister står med i deres hverdag. Der er brug for et tæt samarbejde mellem foreningerne og kommunen ift. udviklingen af foreningsidrætten i kommunen, hvor vi sammen sætter fokus på at imødegå idrætsforeningers ventelister. Det gøres ved at kommunen og politikerne forstår foreningernes vilkår og er åbne over for de realistiske ønsker, som vi har. Ellers vil den stigende efterspørgsel fra især lokalt bosiddende børn og unge blot resultere i endnu længere ventelister.\nLars J. Knudsen,


Omregn Furlong til Mm (Furlong til Megameter)\nFurlong to Megameter\nHvor mange Megameter går der på 1 Furlong?\n1 Furlong = 0,000 201 168 Megameter [Mm] - Måleenheds-regner, hvormed du bl.a. kan omregne Furlong til Megameter.\nOmregn Furlong til Megameter (Furlong til Mm):\nVed denne regnemaskine er det muligt at indtaste den værdi, der skal omregnes, sammen med den originale måleenhed, f.eks. '690 Furlong'. Når man gør det, kan man enten bruge enhedens fulde navn eller en forkortelse af det. Derefter bestemmer regnemaskinen kategorien af den måleenhed, der skal omregnes, i dette tilfælde 'Længde'. Herefter omregner regnemaskinen den indtastede værdi i alle de relevante enheder, som den kender. I den resulterende liste kan du være sikker på også at finde den omregning, som du oprindeligt søgte. Alternativt kan den værdi, der skal omregnes, indtastes som følger: '25 Furlong til Mm' eller '5 Furlong to Mm' eller '32 Furlong -> Megameter' eller '33 Furlong = Mm' eller '21 Furlong til Megameter' eller '92 Furlong to Megameter'. For dette alternativ finder regnemaskinen også straks ud af, hvilken enhed den originale værdi specifikt skal omregnes til. Uanset hvilken af disse muligheder man bruger, sparer regnemaskinen en for den besværlige søgning efter de relevante lister i lange selektionslister med utallige kategorier og understøttede enheder. Alt dette har regnemaskinen gjort for os, og arbejdet er gjort i brøkdele af sekunder.\nRegnemaskinen gør det derudover muligt at bruge matematiske udtryk. Som et resultat er det ikke kun tal, der kan regnes ud, som f.eks. '(59 * 52) Furlong'. Også forskellige måleenheder kan parres direkte med hinanden i omregningen. Det kan f.eks. se sådan ud: '690 Furlong + 2070 Megameter' eller '59mm x 21cm x 82dm = ? cm^3'. De på denne måde kombinerede måleenheder skal selvfølgelig passe sammen og give mening i den pågældende kombination.


Look and learn 3 (Bog, Hæftet)\n> Bøger>Look and learn 3: student's book, Work book\nLook and learn 3: student's book, Work book (Bog, Hæftet, Engelsk)\nSerietitel: Look and Learn\nDato for udgivelse: 18-4-2016\nOversætter: Sofiaaraq Tobiassen\nIllustrator: Nina Spore Kreutzmann\nRedaktion: Karo Heilmann Stotts, Arne Hermann, Laila Vivian Petersen\nMedforfattere: Anne Marie Svendsen, Birgit Schjællerup\nDiverse ophavsangivelser: Udefineret funktion: Sofiaaraq Tobiassen\nLook and Learn 3 er et engelskmateriale, der er beregnet til brug i begyndelsen af ældstetrinnet.\nWork Book 3 indeholder opgaver, der knytter sig direkte til tekster og illustrationer i Student’s Book 3, herunder en lytteopgave. Work Book 3 indeholder øvelser fordelt mellem skriftligt og mundtligt engelsk.\nDer er grammatikopgaver, ordklasseøvelser, præsentation af synonymer, genfortælling af en tekst, opbygning af skriftlig fremstilling med fx nøgleord, disposition og struktur mv.\nHvert afsnit slutter med en selvevaluering.\nWork Book 3 indeholder et Canada spil, der fungerer som evaluering af indhold og grammatik\ni Student’s Book 3.


Psychedelia.dk • Vis emne - Roskilde nat\nDato og tid er 22 maj 2019 10:43\nTitel: Roskilde nat\n: 07 okt 2013 23:52\nTilmeldt: 06 okt 2013 06:21\nEn klump på ca. 1 gram vi fik af en ven, ved ikke hvad det var.\ndette skete under Roskilde Festivallen 2011, vi var meget trætte og ville gerne sove\nUnder Roskilde Festivallen 2011 ligger jeg i camp med en masse folk fra min efterskole. jeg sover i telt med en ven, P. P og jeg har en fælles veninde, A. P og jeg har drukket øl hele dagen og jeg tror også at vi havde røget en enkelt joint ved 14-15 tiden. omkring kl. 02-03 kommer A forbi og vi sidder alle tre og snakker et par timer i teltet og hygger. A er den type som har sindsygt meget energi, jeg vil gætte på at hun kan være vågen i flere dage uden at føle sig træt, hun springer altid rundt og synger og danser. hun er også altid fuld men omkring kl. 05 gider P og jeg simpelthen ikke at høre på hende mere, hun ligger og synger og griner i vores telt og vi vil faktisk bare gerne sove. På et tidspunkt tænker P, at det er smart hvis vi giver hende nogle høretelefoner på og hun så bare kan høre musikken istedet for at synge den selv. Det resulterer i at hun bare begynder at synge med, og nu endnu højere fordi at hun ikke kan høre sig selv. 20 minutters tid senere kommer en af de andre fra campen, C, tilbage for at sove, C hører en pige som han ikke kender og stikker derfor hovedet ind og spørger grinende om vi har fået noget. vi siger nej og spørger med et blink i øjet, om ikke han vil have hende over i sit telt. han fanger godt at der ikke er noget i det og takker nej og går igen. lige efter han er gået kigger P og jeg på hinanden, med det der blik - tænker du det samme som jeg gør - P stormer ud af teltet kun iført underbukser, en sko og sin pung i hånden. C er fra Amager og er en rigtig amager type. han ryger meget hash og har altid noget på sig. efter 5 minutter kommer P tilbage. Han fortæller mig at han har købt en klump af C for 20 kr. han vidste ikke hvad det var. Vi var ligeglade, for vi skulle bare ryge A skæv så vi kunne sove\nJeg kan ikke huske om vi kun rullede en joint, men i mit hovede følte jeg vi røg i flere timer og må have røget mange.\nDa vi begynder at ryge føler både P og jeg at vi har pisset i bukserne, vi kigger ned i soveposen og mærker, men der er tørt. vi kan ikke helt forstå det og lige pludselig begynder A at skifte form mellem de piger jeg har været sammen med. Jeg siger ikke noget, da jeg synes det er for mærkeligt. Pludselig peger P på mig og skriger at jeg er en alf, jeg har fået grønt skæg, hår, tøj, øjenbryn og er tilmed blevet mindre. Jeg fatter intet af det og nu begynder A at fortælle at hun går ind igennem forskellige portaler til en masse verdener. hun var virkelig opslugt af det. derefter fortæller jeg også det jeg ser, omkring at A skifter form og vi grinede længe af det hele. det endte med at hash rusen dampede af og A gik hjem kl. 08-09 om morgenen og vi faldt i søvn.\nJeg har aldrig prøvet noget lignene med hash, og da slet ikke til 20 kr. helt sikkert en af mine bedste oplevelser. En af grundene tror jeg har været at vi jo selvfølgelig INGEN forventninger havde til det her og da det så viste sig at være så vildt, ja.. så var det vildt!\nFor a dreamer.. Night's the only time of day.


10 dumme ting folk skriver i bilannoncer - Boosted Magazine - Boosted.dk\nMen jeg ved jo hvorfor. Der skal kigges på biler. Også dem jeg aldrig får råd til. Men hvad selv samme læge ikke ved, er, at jeg stensikkert har forkortet mit liv af ren og skær hovedrysten og raseri over dumme formuleringer, jeg gang på gang render ind i, når jeg pløjer mig gennnem de endeløse annoncetekster.\n‘Nysynet for seks måneder siden’\nSeks måneder? Det er det samme som et halv år, din… Du vil jo heller aldrig skrive, at bremser er nye, hvis de blev monteret for 100.000 kilometer siden, vel? Åh, vent lige. Det er også sket.\n‘Den oser ‘lidt’ men kører da’\nJeg kan stadig falde bagover på min stol, når jeg støder på den formulering. Og det gør jeg overraskende tit. Hør her, Kammerat Sneskovl. Din bil er skrald, så indrøm det dog. I stedet for de der tåbelige formuleringer, som ingen alligevel falder for. Skriv i stedet at du i virkeligheden er overrasket over, at der overhovedet er liv i motoren. Så kan jeg i det mindste klikke mig i lange buer uden om dine kontaktoplysninger.\n‘Den har kørt 320.000 km – Det kan OVERHOVEDET ikke mærkes!’\nHej igen, Kammerat Sneskovl. Har du spist den gule sne? Eller har din mor bare ikke lært dig, at man ikke må lyve? Selvfølgelig kan kilometer mærkes. Især når du har været tæt på ti gange rundt om jorden i din BMW 530d. Med mindre du da har skiftet samtlige sliddele for hver evig eneste f***king, du er stoppet for at tanke diesel.\n‘Samleeksemplar – den bliver kun mere værd!’\nLøb – bare løb! Hvis du ser den formulering. Så kan du nemlig med 112 procents garanti være sikker på, at bilen ikke stiger i værdi. Nok nærmere taber den samtlige kroner af den overpris, du lige har givet, lige så snart du overfører pengene til den uhæderlige sælgertype. Tillykke, du har lige betalt overpris for den bil, der er flest eksemplarer af i verden!\nLÆS OGSÅ: Drop spejlreflekset – så fede træfbilleder kan du tage med mobilen\nNemt betyder ‘svært på grænsen til det håbløse alias jeg har selv givet op’-mekanikertilbud. Du skal virkelige have meget fritid og et roligt sind for at falde for et ‘mekanikertilbud’.\n‘Alt rust er lavet’\nHer skal du for alvor få kaffen galt i halsen. Ja, faktisk vil jeg sige, at du skal indlægges til udpumpning på en akutafdeling, hvis du ser sådan en sætning. For strengt taget betyder det, at Kammerat Sneskovl selv har sørget for, at bilen er pilrådden. Han siger jo selv, at rusten er lavet. Løber der mere end en forbindelse i din hjerne, ved du selvfølgelig godt, hvad han prøver at sige. Nemlig at alt rusten er repareret. Samtidig ved du, at det ikke passer. Særligt fordi det altid er del af salgstalen for en godt brugt Alfa eller VW. Det samme som en begravelsestale for en hardcore misbruger.\n‘Projektbil der mangler lige det sidste’\nSå ved du, at den mangler både rat, pedaler og hjul. Og at den nuværende ejer har givet op. Men også, hvis du læser annoncen helt igennem – og jeg mener som heeelt i bund som til sidste bogstav – står skrevet, at de dele ikke lige følger med. Og, nå ja, så skal du stensikkert være forberedt på et eller flere rusthuller på størrelse med krateret på Ground Zero i New York efter d.11 september 2001.\nLÆS OGSÅ: 10 gode råd når du skal til træf\n‘Dele for 15.000 kr. siden april‘\nOg vi skriver d.1 maj. Så ved du efterhånden godt, hvad du skal gøre. LØB – løb, så hurtigt du kan. At bruge penge på en bil er penge smidt direkte ud af vinduet. Og kæmpe mekanikerregninger er bare aldrig noget godt tegn.\nDette sidste punkt er som sådan ikke en fejl, det er bare skideirriterende. Mest fordi det er indgangsreplikken til en roman af ligegyldigt, uendeligt nonsens. Det er fucking ligegyldigt, hvorfor du, Kammerat Sneskovl, sælger din bil. Og det bliver kun værre af, at du så alligevel skriver hvorfor. Ingen, som i jeg mener ingen, gider høre om, at du er blevet far, har nået midtvejskrisen og derfor hellere vil have en MC at slå dig selv ihjel på, eller at konen har tvunget dig til at sælge jeres Mondeo, som du valgte i tidernes morgen, fordi den har V6-motor. Fat det! Og det bliver kun værre af, at mange sælgere afslutter den psykotisk lange tirade med et ‘….men jeg bytter ikke’. Åh, hop i havet! og kom aldrig op efter luft igen.\nSikke noget l*rt: Slamsuger slukker BMW-brand\nHer trækker Teslas nye Cybertruck afsted med Ford pickup\nAudi hylder RS2 med fed retro-reklame


Skat.dk: Nedsættelse af skattepligtig indkomst – salg af anparter – aktieavancebeskatning\nSagen handlede om, hvorvidt en skatteyder var skattepligtig af en avance, der var opstået i forbindelse med skatteyderens afståelse af anparter.\nSkatteyderen havde i maj 2010 erhvervet anparter for kr. 62.500,- fra sit holdingselskab, som på daværende tidspunkt var nødlidende. I efteråret 2010 opstod der uenighed mellem skatteyderen og den anden anpartshaver i selskabet, og skatteyderen solgte herefter i oktober 2010 sine anparter for kr. 1.800.000,- til den anden anpartshaver.\nSkattemyndighederne forhøjede skatteyderens indkomst for indkomståret 2010 med kr. 1.737.500,-, svarende til forskellen mellem afståelsessummen på kr. 1.800.000, og anskaffelsessummen på kr. 62.500,-.\nFor landsretten havde skatteyderen nedlagt påstand om, at Skatteministeriet skulle anerkende, at hans skattepligtige indkomst for indkomståret 2010 skulle nedsættes med kr. 1.737.500,-. Til støtte herfor gjorde skatteyderen bl.a. gældende, at anparterne var solgt under tvang fra banken, og at afståelsessummen var blevet anvendt til at nedbringe skatteyderens mellemværende med banken. Skatteyderen gjorde i den sammenhæng – som et yderligere anbringende for landsretten – gældende, at der forelå gældseftergivelse efter kursgevinstlovens § 24, og at avancen derfor ikke skulle medregnes til den skattepligtige indkomst.\nMinisteriet påstod byrettens dom stadfæstet.\nLandsretten udtalte, at de anførte beløb i overdragelserne hverken var anfægtet civilretligt af parterne eller af skattemyndighederne. Beløbene skulle derfor lægges til grund ved opgørelsen af den skattepligtige indkomst for indkomståret 2010.\nVidere udtalte landsretten, at det ikke kunne føre til et andet resultat, at overdragelsen af anparterne i oktober 2010 skete ved bankens mellemkomst, og at skatteyderen pga. sin økonomiske situation og sit mellemværende med banken følte sig tvunget til at acceptere overdragelsen af anparterne. Endelig fandt landsretten det ikke var godtgjort, at der forelå gældseftergivelse omfattet af kursgevinstlovens § 24.\nLandsretten stadfæstede herefter byrettens dom (SKM2017.160.BR) og gav Skatteministeriet medhold.\nPersonskattelovens § 4 a, stk. 1, nr. 4\nDen Juridiske Vejledning 2017-2, C.B.2.2.1\nDen Juridiske Vejledning C.B.1.5.\n(v/Kammeradvokaten v/Adv. Mikkels Isager-Sally v/Adv.fm. Amalie Therese Grammelstorff)\nThomas Jønler, Eva Staal og Thomas Klyver (kst.))\nRetten i Randers har den 22. december 2016 afsagt dom i 1. instans (rettens nr. BS 2-1551/2015) (SKM2017.160.BR).\nFor landsretten har appellanten, A, principalt påstået indstævnte, Skatteministeriet, tilpligtet at anerkende, at hans skattepligtige indkomst for indkomståret 2010 skal nedsættes med 1.737.500 kr. Subsidiært har A påstået Skatteministeriet tilpligtet at anerkende, at hans skattepligtige indkomst for indkomståret 2010 nedsættes med et mindre beløb end 1.737.500 kr.\nDer er fremlagt en erklæring af 17. september 2017 fra tidligere erhvervskundechef i F1-bank i Y1-by, SK, der var kundeansvarlig for A og hans selskaber og SV, om baggrunden for SV’s køb af anparterne for 1,8 mio. kr.\nA har afgivet supplerende forklaring for landsretten. Der er endvidere afgivet forklaring af statsautoriseret revisor ØE og advokat JT.\nA har supplerende forklaret, at han nu godt kan huske, at der var et møde hos revisor ØE, hvori også JT deltog. Den kaotiske situation i holdingselskabet blev drøftet. Det blev aftalt på mødet, at han skulle købe holdingselskabets anparter for en pris af 62.500 kr., fordi der var udsigt til, at holdingselskabet ville blive erklæret konkurs. Revisor mente, at 62.500 kr. svarede til værdien, for ejendommen var ikke fuldt udlejet. Der var ikke et godt samarbejde med SV, der var administrerende direktør, og hendes mand, der var bestyrelsesformand, og ægtefællerne havde den bestemmende indflydelse i selskabet, der var hans livsværk. Han blev indkaldt til et møde i banken, hvor SK fortalte, at banken ønskede, at SV skulle være eneejer, og da banken havde pant i anparterne, havde han ikke mulighed for at modsætte sig salget og var tvunget til at skrive under på papirerne. Hans husker ikke datoen for mødet i banken. Beløbet på 1,8 mio. kr. svarede til hans gæld til banken. Hans økonomi var meget dårlig. Han havde løbende brugt hele sin formue, herunder en erstatning for en kræftsygdom og arv fra sine forældre, på opbygningen af erhvervscenteret. Et år efter tvangssalget modtog han et brev fra kreditforeningen, der meddelte, at han stadig hæftede for hele kreditforeningsgælden, selv om han kun havde ejet halvdelen af anparterne.\nDet var under tvang, at han skrev under på regnskabet for 2009, hvori der står, at der i 2009 havde været en værdiforøgelse som følge af nybyggeri. I 2010 var uenigheden med SV opstået. Han havde sagt til JT, at han ikke ville skrive under, men JT sagde, at det ikke ville betyde noget, at han skrev under. Så vidt han husker, var der tale om en egenbegæring, da holdingselskabet blev erklæret konkurs.\nØE har forklaret, at han har været revisor for A og hans selskaber i mange år. Både holdingselskabet og selskabet G3 blev erklæret konkurs. I 2010 prægede finanskrisen stadig ejendomsmarkedet og dermed også anpartsselskabet, og de blev enige om, at A personligt skulle overtage holdingselskabets anparter på nominelt 62.500 kr. De drøftede værdien af anparterne, fordi der var tale om interesseforbundne parter. De kiggede på regnskabet for 2009, der viste et underskud, og kiggede på budgetterne for de følgende år. Der var ikke afsat løn til ejerne, der arbejdede gratis, så underskuddet var reelt større, end regnskabet viste. Balancerne viste også underskud. Udlejningsprocenten var lille, og det var åbenbart, at der ikke var nogen goodwill. Revisors forbehold i 2009-regnskabet er det stærkeste, en revisor kan komme med. Der havde været en tilgang i aktiverne i 2009 i forbindelse med en tilbygning. Han deltog ikke i den anden handel med anparterne i 2010. Banken havde pant i anparterne, og banken var efter hans opfattelse interesseret i et skyldnerskifte, fordi A’s økonomi var dårlig. Han talte på et tidspunkt med SK. Han vidste, at der var nogle mellemregninger mellem A og anpartsselskabet, men han ved ikke, om der senere blev rejst krav mod A.\nHan deltog i et møde hos SKAT sammen med A, hvor han sagde det samme om værdien, som han har forklaret i dag. Han kan ikke forstå, at SKAT har ansat værdien af anparterne i det underskudsgivende selskab til 1,8 mio. kr.\nJT har forklaret, at han har kendt A i omkring 10 år og i et vist omfang som advokat varetaget hans interesser. A var medejer af G1 ApS, hvor der opstod problemer med medejeren, og A ejede også et holdingselskab. Han deltog i aftalen om A’s overtagelse af anparterne i erhvervscenteret. Han havde forinden talt med SN om parternes uoverensstemmelser, og også talt med banken, der havde et stort tilgodehavende. Holdingselskabet havde nogle ansatte, der havde truet med at erklære holdingselskabet konkurs, og derfor aftalte de, at anparterne i erhvervscenteret skulle overdrages til A før konkursen. Anparterne blev handlet for 62.500 kr. Han deltog i mødet i maj 2010 hos revisor. Selskabet gav underskud og en del lokaler var ikke udlejet, så de kunne se, at der ikke var det store potentiale i selskabet. De fastsatte derfor værdien af kapitalandelene til 62.500 kr., og de var enige om, at det var den maksimale værdi. Banken havde ingen indvendinger. Han havde ikke noget at gøre med den senere overdragelse af anparterne, og det havde A heller ikke, for banken havde tiltrådt pantet. Banken ville have ro og én ejer, og banken meddelte, at eneejeren skulle være SN. Han har efterfølgende hørt, at købesummen var 1,8 mio. kr. Holdingselskabet gik konkurs, og SN og SKAT mente, at der skulle anlægges en omstødelsessag for 1,8 mio. kr., men omstødelsessagen blev senere hævet. Den officielle begrundelse herfor var, at A ikke havde nogen penge. A’s økonomi var dårlig, og det vidste banken også, og derfor valgte banken at fortsætte engagementet med ægtefællerne SN og SV.\nParterne har i det væsentlige gentaget deres anbringender for byretten og har procederet i overensensstemmelse hermed.\nA har som yderligere anbringende for landsretten gjort gældende, at overdragelsen af appellantens anparter i G1 ApS til SV i oktober 2010 var udtryk for en gældseftergivelse, som ikke skal medregnes ved opgørelsen af den skattepligtige indkomst, jf. kursgevinstlovens § 24.\nSkatteministeriet har afvist, at overdragelsen kan sidestilles med en gældseftergivelse.\nA erhvervede i maj 2010 fra G2 A/S anparter i G1 ApS til en købssum på 62.500 kr. Anparterne blev i oktober 2010 overdraget til SV til en salgssum på 1,8 mio. kr., som SV fik finansieret i F1-bank. A’s økonomiske mellemværende med F1-bank blev i den forbindelse nedskrevet med 1,8 mio. kr.\nDe anførte beløb, der er ikke anfægtet civilretligt mellem parterne i overdragelserne eller af skattemyndighederne, skal herefter lægges til grund ved opgørelsen af A’s skattepligtige indkomst for indkomståret 2010. Det forhold, at overdragelsen af anparterne i oktober 2010 skete ved F1-banks mellemkomst, og at A på grund af sin økonomiske situation, herunder sit mellemværende med banken, følte sig tvunget til at acceptere overdragelsen af anparterne til en salgssum på 1,8 mio. kr., ændrer ikke herved.\nSV’s betaling for anparterne svarer fuldt ud til det beløb, som A’s fik nedskrevet sit mellemværende med F1-bank med. Det er ikke godtgjort, at der foreligger en gældseftergivelse omfattet af kursgevinstlovens § 24.\nDet tiltrædes herefter, at skattemyndighederne har forhøjet A’s skattepligtige indkomst for indkomståret 2010 med 1.737.500 kr. med henvisning til, at han i 2010 har opnået en skattepligtig gevinst på afståelse af anparter i G1 ApS opgjort som forskellen mellem 1,8 mio. kr. og 62.500 kr.\nEfter sagens udfald sammenholdt med parternes påstande skal A betale sagsomkostninger for landsretten til Skatteministeriet med 50.000 kr. Beløbet omfatter udgifter til advokatbistand og er inkl. moms, da Skatteministeriet ikke er momsregistreret. Landsretten har ved fastsættelsen af beløbet lagt vægt på sagens økonomiske værdi og dens omfang.


Cafe Zeera, Leighton Buzzard - Restaurantanmeldelser - TripAdvisor\nRestauranter i nærheden af Cafe Zeera\nAktiviteter i nærheden af Cafe Zeera\nNr. 16 af 67 Restauranter i Leighton Buzzard\nStewkley Road | Wing, Leighton Buzzard LU7 0NE, England\nDet er vores rejser til Indisk restaurant selv da vi har flyttet til en anden by ( 20 minutter væk). Maden er fremragende, og personalet er meget høfligt De. De er meget imødekommende, og nogle gange kan du tilpasse hvis jeg spurgte. Prisen er rimelig....Dette kan ikke fejle.Mere\nTrods vores besøg var midt i ugen der var travlt, som gav en god stemning. Vi vidste ikke, at skyndte os overhovedet.\nMad af høj kvalitet og service hver gang\nMaden er enestående, og altid meget friske råvarer, og fuld af smag. Personalet er venligt og imødekommende - det er altid en fornøjelse at spise her.\nHar brugt Café Zeera i de sidste 7 år - for at spise i restauranten og i huset. Maden er altid fremragende - god portion størrelser, godt tilberedt og når vi spiser der , er smukt anrettet. Alle de ansatte er udmærket, høflige og er...virkelig rart at tale med og restauranten er rene og har en dejlig atmosfære. Virkelig fantastisk lille sted, og vi vil aldrig skuffet. Helt sikkert et 5-stjernet vurdering !Mere\nBestilte en take-away på 6 . 30. Og fik at vide det ville være klar til 7. 15 . Jeg kom rundt på 7 . 15 Og der var et par mennesker, der venter på at betale så jeg stod i kø og ventede mig...en mand kom efter mig, og et medlem af personalet serverede disken ham først. Jeg blev derefter spurgt tre gange navnet på min take-away i de næste 20 minutter og i mellemtiden andre folk kom ind og skægt nok mænd som kom ind og ventede på huset fik tilbudt en øl! Sexismen udtrykt excellence. Min mad i sidste ende kom 65 minutter efter man bestiller og jeg fik at vide at vi fik gratis løg bhajees til at kompensere for det. Vi vil ikke engang spise dem så lille kompensation. Så åbnede mad hjemme og indså ikke kun var iskold, der var en ret op mangler! Skuffet, da disse mange gange, men tøver med at nogensinde igen. Vi ringede og sagde de manglede vi kan tage hen, og hente ret! Hvordan urimelige. Så nu vil tage vores hårdt tjente penge andre steder. Hvis de havde for travlt til at klare det jeg ville hellere ville de sagde. Meget skuffet.Mere\nEfter at have boet i fløj for 18 år, er det jo altid været velvidende at det vil altid være godt sted at gå ! Fantastisk venligt personale, der er altid godt med at snakke med familien. Dejlig atmosfære og maden er fantastisk! Er nødt...til at tage en eneste gang i et stykke tid, fordi det er kun en gang derfra. Kan varmt anbefale det til venner og familie ! Da vi kom til Mors Dag, som er helt perfekt!Mere\nSå mange indiske restauranter bruger sket kylling, som var forfærdeligt - men ikke zeera! De bruger rigtig brystkræft kød. Dette gør mig meget glad! Alle retter vi havde i søndagens buffet var frisklavet og alt var fremragende. Jeg havde endda en smag af en Korma...for første gang (mums! ) Som jeg havde tidligere nedsat det som værende lidt kedeligt før - fejl! . Overrasket over at finde jeg nød det virkelig. Hvilken fantastisk måde at prøve et par ting, som man ikke har haft før. Jeg giver jer min fem stjerner, som jeg giver ikke tit. : )Mere\nHar været her mange gange i de sidste 5 år. Maden er dejlig, frisk - tilberedt, lækker osv. Personale opmærksomme og venlige. Dette kan ikke fejle.\nReddede vores Valentins aften!! Gå her undgå ISHA!!\nJeg kan simpelthen ikke kan takke dem nok for som presser os på hotellet den store Valentines aften efter vores forfærdelige oplevelse med ISHA rundt om hjørnet, mundtligt misbrugt af ISHA personale, og jeg gik ud af direkte ind i CAFE ZEERA med ingen reservation...i vil ønske, at de ville hjælpe os. Straks budt velkommen på ZEERA med et smil, selvom de tjener var underbemandet og meget travlt han stadig fandt et bord og bød os velkommen. Maden var dejlig og flot præsenteret. Drikkevarer var tilbudt regelmæssigt og en dejlig snak efter suset døde ned med personalet, intet var for meget besvær for dem. Vi er netop flyttet til landsbyen og nu har vi fundet vores almindelig restaurant og vil se frem til at mange et måltid. ISHA's tab er CAFE ZEERA's vindeMere\nJeg har været her 3 gange nu, og hver gang vi har været meget imponeret over både maden og betjeningen. Mine venner og jeg møder op i enten MK eller Aylesbury, eller her, og vi er alle enige om, at dette er langt det bedste...karry i området! Fantastisk service, fantastisk udvalg af retter, alle lavet på bestilling. Ja, det betyder, at du kan vente lidt længere tid for din mad, men det er det hele værd for smagen sensation!Mere\nFå hurtige svar fra personale og tidligere besøgende på Cafe Zeera.\nAdresse: Stewkley Road | Wing, Leighton Buzzard LU7 0NE, England\nTelefonnummer: +44 1296 688810


Kognitiv metode - Generator pædagogik og psykologi\nDen kognitive tilgang til mennesket har fokus på menneskets tanker og den måde, vi hver især erkender verden på. Antagelsen er, at vores erkendelse af verden betyder noget for den måde, hvorpå vi handler i den. Metoden grundlægges i løbet af 1960’erne og er et led i den ’kognitive revolution’, som brød med den behavioristiske opfattelse af mennesket, som udelukkende anskuer mennesket ud fra dets ydre adfærd.\nEt kognitivt menneskesyn beskæftiger sig i stedet med den menneskelige perception og opfatter tanker som værende hypoteser om, hvordan verden hænger sammen. Hvis tanker anskues som hypoteser om den omkringliggende verden, så må de også kunne formes og korrigeres. Dette betyder, at det menneske, der først er blevet bevidst om en bestemt tanke, også er i stand til at ændre på den og skabe en alternativ tanke. Inden for den kognitive terapi kaldes denne manøvre kognitiv omstrukturering.\nUdgangspunktet for den kognitive terapi er, at tankerne indgår i et direkte samspil med vores følelser, adfærd og kropslige reaktioner. Derfor kan man ved at undersøge og analysere tankerne få en forståelse af, hvordan de påvirker os i positiv eller negativ retning. Når vi arbejder med tankeindholdet, bliver vi nogle gange bevidst om specifikke tankemønstre, der kan være uhensigtsmæssige for vores livssituation. Tankemønstrene kan tilsammen give os et billede af, hvilke kognitive skemata der styrer vores erkendelse. De kognitive skemata er den grundlæggende verdensanskuelse, vi erkender verden ud fra, og de kan være meget styrende for de tanker, vi har.\nTaler man med en ung, som oplever at være dårlig til matematik, kan der her gemme sig et kognitivt skema, som beror på verdensanskuelsen ”jeg er ikke god til noget”. Hvis man som barn eller ung er blevet svigtet, kan man også i sit voksne liv bære rundt på skemaet ”ingen må komme for tæt på, fordi de ender nok med at forlade mig”. Den kognitive terapi interesserer sig derfor også for, hvordan man kan ændre de kognitive skemata, der som oftest er blevet dannet tidligt i et menneskes liv.\nDen kognitive terapi er i nyere tid ofte blevet kombineret med mindfullnessøvelser, som også er et godt redskab at præsentere for de unge. Øvelserne er med til at styrke deres oplevelse af at være i nuet og være med deres tanker.\nDen kognitive terapi er en effektiv interventionsmetode, som kan hjælpe den unge med at ændre negative tanke- og handlemønstre og derved skabe positive livsforandringer. Når vi anlægger et kognitivt syn på mennesket, ønsker vi at arbejde med tænkningens fleksibilitet.\nHelt konkret kan dette gøres ved at lave et realitetstjek og derved udfordre den unges tankemønstre. Hvis en ung har tanken ”ingen kan lide mig”, kan man spørge ind til, hvor realistisk denne hypotese er, set fra et objektivt synspunkt: ”Er det rigtigt, at ingen kan lide dig?”. Det er vigtigt at understrege, at man som fagprofessionel ikke skal stille sig kritisk over for den unges oplevelse af virkeligheden. I stedet kan man gøre opmærksom på, at man bringer sin opfattelse i spil og gerne vil undersøge virkeligheden sammen med den unge. Sammen kan man så foretage et realitetstjek, der kan være med til at udforde den negative tankestil.\nEt andet godt trick er at spørge den unge, hvad han eller hun ville sige til en ven, der kom og sagde det samme. Med eksemplet fra før kunne man spørge: ”Hvad ville du sige til en god ven eller veninde, der kom og sagde det samme til dig?”. Ofte vil de unge nemlig få øjnene op for, at de er meget hårdere ved sig selv, end de ville være, hvis det drejede sig om en ven.\nInterview med psykolog og psykoterapeut Henrik Tingleff\nSe relevante arrangementer:


Tunesiens islamister vil have national samlingsregering - Avisen.dk\nTunesiens islamister vil have national samlingsregering\nPartiet Ennahda opfordrer til konsensus om Tunesiens fremtid for at afværge krise.\n7. august 2013 18:12\nDe regerende islamister i Tunesien siger, de accepterer, at landets forfatningsgivende forsamling er suspenderet, og de opfordrer til forhandlinger om en national samlingsregering.\n- Trods vores formelle og legale forbehold over for dette initiativ, så håber vi, at det vil tjene som en katalysator for politiske modstandere til at sætte sig til forhandlingsbordet, hedder det i en erklæring fra partiet Ennahda..\nOpfordringen er underskrevet af det islamiske partis leder, Rached Gannouchi.\nEnnahda, som leder en koalitionsregering, udtrykker håb om en "konsensusløsning midt i denne følsomme tid med sikkerhedsproblemer og store økonomiske udfordringer".\nPartiet siger, at det vil støtte "en national samlingsregering, der består af alle de politiske kræfter, der er overbeviste om behovet for at lade den demokratiske proces løbe".\nTirsdag meddelte formanden for den forfatningsgivende forsamling, Ben Jaafar, at han suspenderer de folkevalgtes arbejde, indtil regeringen og oppositionen indleder forhandlinger, der kan bryde dødvandet i arbejdet med en ny grundlov.\nParterne har stået stejlt over for hinanden.\nDen sekulære opposition har beskyldt Ennahda for forsøg på at dreje en ny forfatning i islamisk retning.\nKrisen er blevet forværret af mordet på to fremtrædende oppositionspolitikere.\nDen nye forfatning skal afløse den, som var gældende under den tidligere enerådende præsident, Zine El Abidine Ben Ali.\nHan blev væltet under en folkelig opstand i 2011.