Crohns sygdomsprognose - Vitaminer December\nCrohns sygdom er en vedvarende, kronisk tarmsygdom. Måske spredning af den inflammatoriske proces til mave og spiserør, mundhulen. Sygdommen betragtes i øjeblikket som uhelbredelig. Årsagen forbliver uklar, så det er svært at finde en behandling.\nDiagnosen stilles kun på basis af evidensbaserede undersøgelsesmetoder, blandt hvilke resultaterne af endoskopisk undersøgelse og biopsi spiller hovedrollen. Hvor længe leve med Crohns sygdom identificerede patienter er vanskelige at forudsige.\nVi giver statistiske gennemsnit. Men det skal huskes, at de beregnes på baggrund af store "intervaller" af indikatorer. Hver sag er forskellig.\nEksperter siger med tillid, at livsprognosen i Crohns sygdom er påvirket af:\npatientens alder, hvor de første tegn dukkede op\nhvor ofte forværringer opstår\nkroppens individuelle modtagelighed for den ordinerede terapi;\nalvoret i patientens holdning til gennemførelsen af lægens anbefalinger\nen persons disposition til at helbrede.\nHvad der kræves af patienten?\nPatienter med Crohns sygdom bør være opmærksomme på faren for at forværre deres tilstand, måske overvurdere deres prioriteter i problemet med, hvordan man kan leve videre. Påkrævet:\nstreng overholdelse af en afbalanceret diæt\nstøtte til diæt, hvile, rationel beskæftigelse af arbejdere;\nundgå solskoldning og soleksponering\nlangvarigt indtag af vedligeholdelsesdoser af lægemidler;\nsamtykke til kirurgisk behandling, hvis det bremser sygdomsforløbet\nignorerer ethvert populært råd og behandlingsmetoder.\nKlimaændringer, at flytte til en anden zone er uønsket. Nogle forfattere insisterer på fuldstændig afvisning af patienten fra mælk og produkter fra den og mener, at yderligere gæring aktiverer den inflammatoriske proces i tarmen. Observationer viser, at der blev registreret spontan (spontan) opsving i Crohns sygdom hos 5,4% af patienterne.\nModerne terapiregimer giver mulighed for lange perioder med remission. Et positivt resultat anses for at være 1-2 forværringer på 20 år. Ifølge forskellige forfattere observeres tilbagefald hos 50-78% af patienterne..\nDet blev fundet, at hyppigheden af tilbagefald ikke afhænger af placeringen, sygdommens varighed. Der er en forbindelse med forekomsten af patologi, patienternes alder. Især almindelig hos børn og unge.\nKirurgisk behandling er påkrævet for 60% af patienterne. Afslag på en planlagt operation med tilstrækkelig forberedelse truer udviklingen af alvorlige komplikationer og behovet for nødintervention. Men effektiviteten vil allerede være værre, da patientens immunitet lider af hver forværring.\nRettidig kirurgisk behandling (fjernelse af den berørte del af tarmen) kan reducere antallet af tilbagefald markant, men op til 65% af patienterne har brug for reoperation inden for fem år.\nDen samlede dødelighed i Crohns sygdom er 2 gange højere end gennemsnittet i de samme aldersgrupper. Blandt patienterne er det højere hos dem, der blev syge før de var tyve. Hvis patienten ikke efterlader dårlige vaner, vises tilbagefald 2,8 gange oftere end hos en patient, der overholder regimet. Samtidig øges prognosen for dødelighed på grund af komplikationer med 3,5-4,8 gange.\nVed behandling af Crohns sygdom anvendes kraftige lægemidler. Normalt advares patienter om en mulig negativ effekt for at justere doseringen rettidigt for at udføre en udskiftning. Du kan ikke gøre dette alene. For at minde dig om de negative egenskaber ved medicin, giver vi korte data om konsekvenserne.\nAntibiotika - Overfølsomhed over for en bestemt klasse medikament kan forventes. Det udtrykkes i kløende hud, hævelse i ansigtet, udslæt. Kortikosteroider er vigtige lægemidler, men har mange bivirkninger, især hvis der ordineres høje doser.\nhævelse på grund af natrium- og vandretention\nudseendet af et øget niveau af glukose i blodet, sukker i urinen;\nosteoporose, som manifesteres ved skrøbelighed i knogler, brud;\nøget sandsynlighed for mave- eller tarmblødning\nendokrine lidelser (hos piger og kvinder, hårvækst i mandligt mønster, ophør af menstruation);\nudvikling af glaukom og grå stær\nImmunmodulatorer - undertrykkelse af celler i immunsystemet bidrager til en tendens til hyppige forkølelser, herpesinfektion (helvedesild), øger risikoen for at udvikle tumorer, undertrykker gonadens funktioner, beskadiger leverceller.\nInkluderingen af lægemidler i terapiregimet kræver kursusbrug, en gradvis stigning og nedsættelse af dosis og forebyggelse af luftbåren infektion. Lægemiddelbehandling bør altid ordineres under hensyntagen til individuel følsomhed, målbehov.\nHvilke komplikationer ledsager sygdommen?\nPatienter skal være opmærksomme på de uønskede konsekvenser, der truer deres liv. Med dannelsen af dybe sår brister tarmvæggen (perforering hos 17,5% af patienterne), og afføringen frigives i bughulen. Tilstanden forårsager akut peritonitis.\nEn ændring i tarmens indre væg fører til indsnævring, bidrager til tarmobstruktion (53%). Sår og cikatriciale ændringer danner fistulære kanaler i tarmene, blæren, hos kvinder ind i livmoderen (frekvens 17,5%).\nInfektionsovergangen bidrager til udseendet af bylder i forskellige dele af bukhinden, i leveren, på overfladen af huden, inde i fistlen (i 12% af tilfældene er bylderne interintestinale). Nedsat absorption af næringsstoffer i tarmen fører til udtømning, påvirker stofskiftet. Patienten udvikler tegn på hypovitaminose, anæmi (anæmi).\nAnalfissurer udvikler sig i endedelen af endetarmen. Tyktarmskræft - Crohns sygdom refererer til præcancerøse sygdomme, hvilket betyder en større sandsynlighed for transformation af tarmslimhindeceller til ondartede.\nCrohns sygdom (regional enteritis, granulomatøs ileitis eller colitis) er en granulomatøs betændelse i fordøjelseskanalen med ukendt etiologi med en fremherskende lokalisering i terminal ileum.\nSygdommen er opkaldt efter den amerikanske gastroenterolog Barril Bernard Crohn (1884-1983), der i 1932 sammen med to kolleger på Mount Sinai Hospital i New York, Leon Ginzburg (1898-1988) og Gordon Oppenheimer (1900-1900) 1974) - offentliggjorde den første beskrivelse af 18 sager.\nI Crohns sygdom skifter sunde områder af tarmen med betændte områder. Undertiden dækker den patologiske proces store områder og nogle gange meget små. Betændelse påvirker ikke kun tarmene, men også maven med spiserøret, men det sker ikke altid.\nDe fleste patienter diagnosticeres med læsioner i tyndtarmen i området af ileocecal kanalen. Nogle gange manifesterer sygdommen sig i ileum og spreder sig yderligere. I dette tilfælde påvirkes både tyndtarmen og tyktarmen. Dens undersøgelse muliggør visualisering af sår. De varierer i form og størrelse. Sunde områder af tarmen erstattes af områder med stenose og sæler. Imidlertid forstyrres ikke strukturen af bægerceller og krypter..\nCrohns sygdom forårsager\nSygdomsårsagsfaktoren er ikke fastslået. Det antages, at den provokerende rolle for vira, bakterier (for eksempel mæslingevirus, mycobacterium paratuberculosis).\nDen anden hypotese er relateret til antagelsen om, at en slags madantigen eller ikke-sygdomsfremkaldende mikrobielt middel kan inducere en unormal immunrespons.\nDen tredje hypotese siger, at en provokatørs rolle i sygdommens udvikling spilles af autoantigener (dvs. kroppens egne proteiner) på patientens tarmvæg.\nDe mest almindelige tegn på sygdommen er:\ndiarré i kronisk form, der varer længere end 1,5 måneder (halvformet afføring med en blød konsistens; jo hyppigere afføring, jo højere er lokaliseringen af læsionen i tyndtarmen);\nsmerter i underlivet (mild i begyndelsen og svær, kramper efter at have spist og under afføring senere; nogle gange er det det eneste symptom i flere år);\nanæmi eller lavt hæmoglobin\nlidelser i anus - revner, purulent betændelse i tyktarmen, fistler.\nCrohns sygdom, symptomer og behandling af denne patologi kræver som regel korrektion af krænkelser på baggrund af periodiske remissioner.\nFaktorer, der kan forværre symptomerne på Crohns sygdom og føre til komplikationer:\nhormonelle lidelser (oftere hos kvinder)\nRisikofaktorerne for sygdommen er som følger:\nfamiliehistorie af Crohns sygdom. Hvis der er nære slægtninge (mor, far, brødre, søstre) øges risikoen for sygdommen;\nI denne sygdom bruger de oftest en klassifikation baseret på lokalisering af betændelse i forskellige dele af mave-tarmkanalen. Ifølge hende er der flere hovedformer af sygdommen:\nIleocolitis er den mest almindelige form, der påvirker ileum og colon.\nGastroduodenitis - præget af udviklingen af en inflammatorisk proces i mave og tolvfingertarm.\nColitis - betændelse påvirker kun tyktarmen, ellers kaldes denne proces Crohns sygdom i tyktarmen, da andre dele af mave-tarmkanalen ikke påvirkes.\nEjunoileitis - den inflammatoriske proces dækker ileum og tyndtarmen.\nUndersøgelser har vist, at modtagelighed over for Crohns sygdom kan nedarves. Risikoen for Crohns sygdom hos nære slægtninge til patienten øges og er 5,2-22,5%. Den genetiske faktor spiller bestemt en rolle, men der er ikke identificeret noget specifikt mønster, hvormed sygdommen arves. Derfor er det i dag umuligt nøjagtigt at forudsige, hvilket familiemedlem der kan udvikle Crohns sygdom, og om det overhovedet vil forekomme..\nKomplikationer af Crohns sygdom kan omfatte følgende tilstande.\nUlceration af slimhinden, perforering af tarmvæggen, blødning, frigørelse af afføring i bughulen.\nUdvikling af fistler til tilstødende organer, bukhule, til overfladen af huden. Udvikling af bylder i tarmvæggen, fistellumen.\nVægttab til udmattelsesstedet, stofskifteforstyrrelser på grund af utilstrækkelig absorption af næringsstoffer. Dysbakteriose, hypovitaminose.\nKan Crohns sygdom omdannes til kræft??\nCrohns sygdom er en precancerøs tarmsygdom. Ondartet transformation er en af de mest alvorlige komplikationer ved den. Ondartet degeneration af tarmen kan påvises ved hjælp af endoskopisk undersøgelse - koloskopi. Patienter, der anbefales til regelmæssig koloskopi:\nMennesker med Crohns sygdom, colitis ulcerosa, polyposis og andre præcancerøse tarmsygdomme.\nLangvarige patienter med mavesmerter, hvis årsag er ukendt, og det var ikke muligt at identificere det ved hjælp af andre diagnostiske metoder.\nMennesker over 50 år, selv dem med normalt helbred.\nEn kontraindikation til koloskopi er det aktive stadium af Crohns sygdom. Du skal vente på, at sygdommens symptomer forsvinder.\nDet er muligt at antage tilstedeværelsen af kronisk inflammatorisk tarmsygdom hos en patient med klager over diarré (især blodig) og mavesmerter såvel som i nærvær af en familiehistorie af nære slægtninge, der lider af lignende sygdomme.\nDiagnosen af Crohns sygdom er baseret på en kombination af endoskopiske, radiologiske og morfologiske data, der indikerer tilstedeværelsen af fokal, asymmetrisk, transmural og granulomatøs inflammation.\nHvis colitis ulcerosa er mulig for fuldstændig genopretning, er det mest Crohns sygdom, som en læge kan gøre for en patient, at hjælpe med at opnå remission og forlænge den. Spontan (spontan) remission forekommer i ca. 30% af tilfældene, men varigheden er uforudsigelig.\nFor at afbryde forværringen skal du udpege:\nsystemiske lokale glukokortikosteroider (hormonelle antiinflammatoriske lægemidler): prednisolon, methylprednisolon, budesonid;\nimmunsuppressiva (da sygdommen er forårsaget af overdreven immunaktivitet): azathioprin, 6-mercaptopurin, methotrexat;\nmonoklonale antistoffer mod TNF-alfa (de blokerer et specielt biologisk aktivt stof, der fremkalder immunbetændelse): infliximab, adalimumab, certolizumab pegol.\nDe fleste patienter med Crohns sygdom har til sidst brug for en form for operation. Imidlertid kan kirurgi ikke helbrede Crohns sygdom. Problemer med fistler og bylder kan opstå efter operationen. Nye sygdomme gentages normalt i andre områder af tarmen. Kirurgi kan være nyttigt for at lindre symptomer og rette tarmblokeringer, tarmperforering, fistler eller blødning.\nNeurofibromatosis eller Recklinghausens sygdom hvad er det?Neurofibromatose er en gruppe sygdomme, der har samme type kliniske manifestationer.\nCrohns sygdom er en kronisk inflammatorisk sygdom i mave-tarmkanalen. En ekstremt svækkende og endda livstruende sygdom, der udvikler sig på baggrund af gastrointestinale infektioner og er forbundet med genetiske faktorer.\nI USA er det blevet estimeret, at Crohns sygdom rammer 26 til 199 voksne pr. 100.000 indbyggere. Selvom de første symptomer normalt vises mellem 15 og 40 år, kan det begynde i alle aldre..\nSymptomerne på sygdommen er meget forskellige og varierer afhængigt af hvilken del af mave-tarmkanalen, der blev påvirket..\nSmerter: Sensationsniveauet varierer og afhænger af placeringen af betændelsen. Oftest i underlivet til højre\nTarmsår: Blod i afføringen er et almindeligt symptom. I tilfælde af komplikationer dannes fistulous passager med frigivelsen af infektionen i blæren, livmoderen;\nDiarré: Kan blandes med normal afføring, moderat til svær, vandig. Undertiden frigøres slim, blod eller pus med afføringen;\nTræthed: Konstant tab af energi hos patienter med bølgelignende feber;\nÆndringer i appetit: Der kan være perioder med fuldstændig tab af appetit;\nAndre mulige symptomer på Crohns sygdom:\nFra siden af bevægeapparatet - gigt, spondylitis;\nFra siden af øjnene - uveitis, keratitis, conjunctivitis;\nFra siden af huden - nodular erythrema, pyoderma, angiitis;\nFra siden af munden - stomatitis;\nFra leveren og galdevejen - fedtdegeneration i leveren, skrumpelever, cholelithiasis;\nForsinket udvikling eller pubertet hos børn.\nHvordan man skelner mellem Crohns sygdom og ulcerøs colitis?\nUlcerøs colitis er også en kronisk tarmsygdom og kan generelt svare til Crohns sygdom. Imidlertid er de kliniske tegn på disse sygdomme forskellige. Et sår er en konsekvens af betændelse i tyktarmen. I Crohns sygdom bliver alle tarmvæv betændte og sårede. Dette er den såkaldte transmutale betændelse..\nDu kan også skelne Crohns sygdom fra colitis ulcerosa ved lokalisering. Hos hende er de berørte områder af tarmen ispedt med sunde, med colitis ulcerosa - betændelsen fortsætter kontinuerligt.\nHvad forårsager Crohns sygdom\nEt af de karakteristiske tegn på sygdommen er ekstrem følsomhed over for visse fødevarer. De fleste patienter klager over svær diarré, oppustethed og kramper efter indtagelse:\nKornfoder (hvedebrød, pasta);\nI nogle tilfælde er forværringer så stærke, at folk simpelthen nægter at spise mad. Disse patienter har muligvis brug for intravenøs ernæring, indtil udbruddet forsvinder..\nInkluderer lægemiddelterapi, specielle kosttilskud, kirurgi.\nDer er ingen kur mod Crohns sygdom, så alle behandlingsmetoder er begrænset til forebyggelse og lindring af tilbagefald. Terapi afhænger af flere faktorer:\nPatientrespons på tidligere behandling for tilbagevendende symptomer.\nMed vellykket behandling kan Crohns sygdom gå i dyb remission og ikke genere en person i årevis. Det kan imidlertid være vanskeligt at bestemme, hvor effektiv terapi skyldes forskellene i remission og forværringsperioder..\nCrohns sygdom medicin\nAntiinflammatoriske lægemidler. Typisk starter læger med mesalamin (sulfasalazin) for at kontrollere betændelse;\nCortison eller kortikosteroider er også steroidhormonbaserede antiinflammatoriske lægemidler;\nAntibiotika. Udpeget til postoperative patienter med alvorlige komplikationer såsom peritonitis og fistler. Typisk ordinerer læger ampicillin, sulfonamid, cephalosporin, tetracyclin eller metronidazol;\nAntidiarrheal medicin og væskeudskiftning.\nDette er en ny type lægemidler, hvis kilde er biologisk aktive stoffer i en levende organisme. Ved behandling af Crohns sygdom anvendes mest monoklonale antistoffer, som angriber den såkaldte tumornekrosefaktor-alfa (TNF), som udløser et inflammatorisk respons.\nEksempler på biologiske stoffer for Crohn inkluderer:\nBiologiske stoffer har alvorlige bivirkninger, herunder opkastning, kvalme og nedsat immunfunktion (sårbarhed over for infektion).\nDer er dog undersøgelser, der viser, at denne terapi reducerer risikoen for abdominal kirurgi i de næste 10 år med op til 30%. Før den blev brugt i vid udstrækning, blev denne risiko estimeret til 40-55%.\nPå en eller anden måde står de fleste patienter med Crohns sygdom over for behovet for operation. Når lægemiddelbehandling ikke hjælper med at kontrollere symptomer, udvikler abscesser, intestinal perforering, intern blødning, kirurgi ordineres.\nTarmresektion (fjernelse af en del af tarmen) er effektiv, men helbreder ikke Crohns sygdom. Betændelse udvikler sig over tid i det omkringliggende område. Nogle patienter gennemgår to resektioner i deres levetid.\nI nogle tilfælde anvendes også en kolektomi, hvor hele tyktarmen fjernes. I dette tilfælde skaber kirurgen en kunstig åbning (stomi) i bugvæggen. Patienten skal til sidst bruge en kolostomipose.\nDe fleste mennesker med Crohns sygdom lever normale, aktive liv, har job, opdrager børn og er generelt i stand til at fungere med succes i samfundet.\nDette spørgsmål er stadig genstand for forskning. Alvorlig betændelse menes at udløse et unormalt immunrespons.\nUnder disse angreb begynder leukocytter at akkumulere i tarmslimhinden og til sidst fremkalde systemisk betændelse efterfulgt af sår..\nDet er dog uklart, om immunsystemets overfølsomhed forårsager Crohns sygdom eller omvendt er dens konsekvens..\nMiljøfaktorer (dårlig økologi)\nCirka 3 ud af 20 patienter med Crohns sygdom har en nær slægtning med samme diagnose. Især hvis den findes i en tvilling, vises den med en sandsynlighed på 70% i den anden..\nEn anden risikofaktor for Crohns sygdom er rygning.\nIndledende fysisk undersøgelse afslører lille hævelse i bughulen forårsaget af sammenvoksninger i tarmsløjferne.\nRutinemæssige laboratorietests inkluderer:\nVisuelle metoder til diagnosticering af Crohns sygdom betragtes som den vigtigste metode:\nSigmoidoskopi - undersøgelse af tarmene\nEndoskopi for symptomer i øvre tarm og / eller mave og spiserør;\nBeregnet tomografi eller røntgen af tarmen med barium.\nHyppige og langvarige tilbagefald øger sandsynligheden for komplikationer. De mest alvorlige og farlige er:\nStrengning (stenose) i tarmen, hvor lumenet indsnævres på grund af væksten af arvæv, eller der er en komplet blokering af tarmen;\nTarmperforering med peritonitis;\nTarmfistler - dannelsen af unaturlige kanaler med andre dele af tarmen eller organerne.\nAndre komplikationer af Crohns sygdom inkluderer:\nProblemer med at fordøje mad, mangel på næringsstoffer;\nDet siges tidligere, at Crohns sygdom var værre end kræft. Og i dag går patienter på forretningsrejser og planlægger en familie\nStomipatienter soler sig, motion, familieplanlægning\n- Hvad betyder udtrykket "IBD" - det er en samlebetegnelse for forskellige sygdomme?\n- Der er to typer inflammatorisk tarmsygdom (IBD): colitis ulcerosa og Crohns sygdom. Disse to nosologier omtales som inflammatoriske tarmsygdomme..\n- Hvad er forskellen mellem colitis ulcerosa og Crohns sygdom?\n- Begge sygdomme er immunmedieret, de er baseret på forstyrrelse af immunsystemet - og først og fremmest utilstrækkelig immunrespons fra slimhinden i mave-tarmkanalen på nogle, ikke ligefrem kendte, aggressive faktorer. Disse sygdomme har fælles træk: årsagen til forekomsten er ukendt, derfor er de uhelbredelig med medicin, de er karakteriseret ved systemiske ekstraintestinale manifestationer og udvikling af alvorlige komplikationer. Og nu - hvad er forskellene.\nUlcerøs colitis påvirker tyktarmen, forekommer aldrig i tyndtarmen, i de overliggende dele af mave-tarmkanalen. Inflammation påvirker slimhinden og submucosa i tarmvæggen, hvor erosioner og sår opstår, men læsionen strækker sig aldrig til hele tykkelsen af tarmvæggen og trænger ikke ud over dens grænser.\nMen Crohns sygdom kan påvirke ethvert segment af mave-tarmkanalen - fra munden til anus: spiserøret, maven, tyndtarmen, tyktarmen. Betændelse spredes til hele tykkelsen af tarmvæggen med inddragelse af tilstødende, omgivende væv og organer med dannelse af strikturer, inflammatoriske infiltrater, bylder og fistler. Med inddragelse af tilstødende tarmsløjfer eller tilstødende organer kan sygdommen trænge ind i ethvert segment til den fulde dybde.\nUlcerøs colitis kan behandles med kirurgi ved at fjerne tyktarmen. Crohns sygdom er uhelbredelig, og under operationen kan lægerne fjerne det tarmsegment, der er ramt af komplikationen, ofte med en dannet striktur (dvs. en skarp indsnævring af tarmens lumen) eller fistøs kanal, hvorefter patienten skal ordinere eller fortsætte med lægemiddelterapi, fordi i 70% patienter vil komme tilbage.\n- Hvordan kirurgisk behandling - fjernelse af hele eller en del af tyktarmen - påvirker patienternes livskvalitet?\n- Hvis kolon fjernes hos patienter med colitis ulcerosa, placeres en stomi, gennem hvilken tarmen tømmes. Hvis vi sammenligner livskvaliteten for en patient, hvis behandling for ulcerøs colitis er ineffektiv, og den patient, der allerede er berøvet den berørte tarm og går med en stomi, så i det andet tilfælde kan vi tale om en bedre livskvalitet - stomien tømmes hver tredje dag, kan patienten arbejde normalt, leve et tilfredsstillende liv: patienter både bade og solbade, dyrke sport, planlægge en familie.\nHvis spørgsmålet om tarmfjerning opstår, da sygdommen ikke reagerer på lægemiddelbehandling eller risikoen for alvorlige komplikationer, for eksempel kolorektal cancer, er stor, så skal dette gøres.\nDer er mange flere kirurgiske muligheder for Crohns sygdom. Ofte er dette resektion af det ændrede segment, herunder når der er en indsnævring af tarmlumen med en dårligt kontrolleret inflammatorisk proces.\n- Det vil sige, i tilfælde af Crohns sygdom er kirurgi ikke den endelige løsning på problemet?\n- Kirurgi er ikke mere behandling af komplikationer.\nI vores land ved lægerne lidt om dette.\n- Er der nogen statistiske data - hvor mange mennesker der lider af IBD?\n- Der er ingen statistikker i Rusland, for data om Europa og Amerika er der 50-150 patienter for hver 100 tusind mennesker. På samme tid når udbredelsen i USA allerede 0,5%, hvilket faktisk er meget, det vil sige en ud af 200 mennesker har IBD..\nOftest manifesterer IBD sig i en ung alder. En stigning i forekomsten af sygdomme hos børn registreres over hele verden. Vores børnelæger er meget bekymrede. Dette er et stort problem, da komplikationer udvikler sig hurtigt, da alt er sværere og mere akut for børn.\n- Samtidig er årsagerne til sygdommen stadig ukendte?\n- Årsagerne er ukendte, men forskere og forskere over hele verden er tilbøjelige til at tro, at dette er multifaktoriske sygdomme, og der er fire vigtige punkter. Visse genetiske sammenbrud, defekter (nu er mere end 300 af dem kendt, og der er flere og flere), der er forbundet med betændelsesmekanismen ved IBD, betyder noget. Miljøfaktorer er vigtige, især ernæring og fødevarekvalitet. Med dette er jeg bange for, at der ikke kan gøres noget.\nI mine studieår, i 80'erne, kunne ikke en eneste patient med Crohns sygdom blive vist for os på afdelingen. Og nu observeres mere end 2500 patienter med IBD i vores center, de fleste med Crohns sygdom, og ventelisten til en aftale med en specialist for primære patienter er planlagt til 3-4 måneder i forvejen. Dette er en reel epidemi.\nJeg tror, at dette primært skyldes en ændring i produktkvaliteten, teknologien til deres tilberedning har gennemgået ændringer, nu har vi ikke tilsat letfordærvelig mælk, kød, konserveringsmidler og smagsforbedringsmidler overalt. Dette har ikke særlig god effekt på det optimale forhold mellem mikrobiota i tarmen - nogle mikroorganismer begynder at sejre, andre bliver mindre. Slimhindens immunsystem begynder at reagere på dette hos mennesker med genetiske forudsætninger..\n- Ud over produktkvaliteten er der noget andet, der relaterer til provokerende miljøfaktorer?\n- Først og fremmest er det mad, men antibiotikas rolle, rygning diskuteres også, selvom det ikke er så indlysende for colitis ulcerosa som for Crohns sygdom. Når vi taler om ernæring, mener vi også ernæring til babyer - amning er heller ikke blevet allestedsnærværende..\n- Hvordan patienter begynder at forstå, at der er noget galt med dem, hvordan disse sygdomme begynder at manifestere sig?\n- Med ulcerøs colitis er det lettere, det løsner afføringen med en blanding af blod (hos 95-97% af patienterne). Ofte mener patienten, at det er hæmorroider og skal gå til proctologen. Men da slimhindens læsion begynder med endetarmen, er det let at diagnosticere ved den første endoskopiske undersøgelse.\nCrohns sygdom er ret forskelligartet, fordi den ikke kun påvirker tyktarmen, men også tyndtarmen, som er vanskelig at visualisere. Dette kan manifesteres ved tilbagevendende diarré - løsnelse af afføringen, som kan være fra 1-2 til 5-6 gange om dagen, smerter i maven, når patienten siger, at hans mave "klæber". På samme tid forværres det generelle velbefindende, arbejdskapaciteten falder, ofte mister patienter vægten på grund af begrænsningen af kosten og den inflammatoriske belastning..\n"Kronovskaya triade", som blev beskrevet tilbage i 1932, bekræftes af alle undersøgelser og i dag.\nAlmindelige symptomer på Crohns sygdom er løs afføring, mavesmerter og vægttab..\nFørst fortsætter sygdommen i bølger med perioder med forringelse af velvære, skiftevis remission, selv uden behandling. Ofte kan det kliniske billede ligne en madforsendelse eller en akut kirurgisk patologi på grund af akut smertesyndrom. Samtidig bør regelmæssige symptomer på forgiftning eller tarmkolik, når en patient tages væk med mistanke om akut blindtarmsbetændelse, advare lægen - er der Crohns sygdom.\nBegge typer IBD er også kendetegnet ved generel svaghed, som er forbundet med betændelse, i større grad er det karakteristisk for Crohns sygdom. Denne sygdom er også kendetegnet ved anæmi - et fald i hæmoglobin. Der kan være feber eller lav feber 37,2 - 37,4. Crohns sygdom kan begynde med perianale læsioner, paraproctitis (en inflammatorisk sygdom i det perrektale væv) og analfissurer. Her skal du være på udkig, og hvis de gentages, vil coloproctologist ordinere en koloskopi: måske er der betændelse i tyktarmsslimhinden - Crohns colitis, der debuterer på denne måde.\n- Hvad skal smerterne i maven være, og hvor præcist skal det gøre ondt med IBD?\n- Permanent smertesyndrom er ikke karakteristisk for Crohns sygdom. Hvis smerten er konstant, og der ikke er andre symptomer, vil det allerede være Crohns sygdom med komplikationer. Smerten er paroxysmal, dvs. den ligner et billede af "madforgiftning". Nogle gange er de forbundet med afføring, og efter afføring bevæger de sig eller falder (normalt med skade på tyktarmen), nogle gange kan der opstå smerter efter at have spist, hvilket er karakteristisk for beskadigelse af tyndtarmen.\n- Hvilken læge skal du kontakte i dette tilfælde? Hvad skal nogen gøre, hvis de har IBD-bekymringer??\n- I vores land ved lægerne lidt om IBD, vi blev ikke lært at genkende disse sygdomme på institutterne, fordi forekomsten af colitis ulcerosa og Crohns sygdom var ekstremt lav, og den ældre generation af læger er lidt opmærksom på dem. Nu forsøger de at udfylde dette hul ved at lære lægerne særegenhederne ved diagnose og behandling af denne gruppe sygdomme. Unge læger er mere informerede. Men lokale terapeuter eller familielæger i vores land, i modsætning til USA og Europa, kender muligvis ikke dette problem, så det er bedre at gå til en gastroenterolog.\nDet blev tidligere sagt, at Crohns sygdom er værre end kræft\n- Hvilke undersøgelser og tests kan identificere nogen af typerne af IBD?\n- Begge diagnoser er ikke baseret på den samme laboratoriemarkør eller nogen funktion. Diagnosen stilles på basis af et sæt klager, sygdomsanamnese, laboratoriemarkører for betændelse - en klinisk blodprøve, C-reaktivt protein, fækalt calprotectin, der bestemmes under tarmbetændelse.\nHvis klager tyder på en inflammatorisk proces, og laboratoriemarkører bekræfter dette, udføres der en koloskopi med en obligatorisk undersøgelse af terminal ileum, hvor Crohns sygdom oftest er lokaliseret, og der tages en biopsi fra hvert segment. Det er godt for endoskopisten at blive målrettet af en gastroenterolog til at lede efter tegn på Crohns sygdom og have erfaring med diagnose og differentieret diagnose af denne sygdom..\nDet er også meget vigtigt for histologisk bekræftelse af Crohns sygdom af en ekspert nedsænket i problemet. For colitis ulcerosa vil dette være tilstrækkeligt, og for Crohns sygdom er der behov for yderligere billeddannelse for at vurdere lokaliseringen af sygdommen og dens mulige komplikationer. Til dette anvendes abdominal ultralyd, beregnet og magnetisk resonans enterografi, der udføres af kompetente IBD-specialister. Højere sektioner af mave-tarmkanalen kan undersøges ved hjælp af kapselendoskopi, enteroskopi og gastroskopi, fordi Crohns sygdom kan lokaliseres i mave, tolvfingertarm og spiserør.\n- I hvilket omfang disse to sygdomme i virkeligheden kan komplicere patienternes liv, påvirker de på en eller anden måde deres daglige liv?\n- Et eller andet sted i 2005-2007 kom sådanne patienter til konsultation og sagde, at Crohns sygdom er værre end kræft. Sådan var præsentationen af lægerne, der sendte dem til poliklinikkerne. Der var få patienter med Crohns sygdom, i 2010 havde vi kun 150 mennesker, nu er der 2500, og dette er et tværsnit af kun vores center i Skt. Petersborg.\nNu er livskvaliteten for disse patienter forbedret takket være moderne terapi, mange af dem kan nyde det fulde liv. Et helt andet perspektiv åbner for dem..\nMen vi er især bekymrede over patienter, der endnu ikke har etableret familieforhold, når f.eks. En kvinde stadig har brug for at blive gift, blive gravid og føde, og den unge mand stadig har brug for at gifte sig. Unge patienter har det særligt hårdt, hvorfor vi har en psykolog, der arbejder på IBD-centret. Dette hjælper meget, fordi patienter ikke altid fortæller lægen om deres forhold, frygt og fordomme..\nNæsten hver anden patient tænker på selvmord. Da vi blev opmærksomme på dette, blev lægerne endnu mere bekymrede over vores patienter..\nPsykologisk assistance til sådanne patienter er meget vigtig såvel som korrekt interaktion mellem medicinsk personale med dem..\nVi henleder vores administrations opmærksomhed på dette på alle mulige måder og peger på de israelske og europæiske centre - der har hver læge, der beskæftiger sig med disse patienter, specielt uddannede IBD-sygeplejersker, der arbejder med patienter. Her udfører lægen begge funktioner - en sygeplejerske og en læge. Dette er helt forkert. Dette tager en kvalificeret specialist tid, derfor er det svært at komme til ham.\n- Hvilke behandlinger er der??\n- Naturligvis er det først og fremmest lægemiddelterapi, fordi kirurgi kun er for at korrigere komplikationer. Lægemidlerne bruges, så patienten ikke har hyppige løse afføring og mavesmerter. Hele behandlingslinjen, afhængigt af placeringen, på forværringens sværhedsgrad, er foreskrevet i anbefalingerne.\nTil dato er disse hovedsageligt systemiske steroider, der kun bruges til start, inducerende remission. For at opretholde remission anvendes immunsuppressiva, som har været kendt i lang tid, med visse bivirkninger, men med god tolerance ordineres de i lang tid. Og selvfølgelig biologisk terapi.\nNu har vi tre klasser af stoffer i vores arsenal. Siden 2005 er vi begyndt at arbejde med infliximab - det første genetisk manipulerede biologiske præparat, der allerede findes i reel praksis. Og for nylig er der kommet yderligere to nye lægemiddelklasser med en grundlæggende forskellig virkningsmekanisme, hvoraf den ene er under registrering i Rusland. Vi ser frem til en ny klasse medikamenter, for hos 30-40% af vores patienter er de nuværende genetisk manipulerede biologiske lægemidler enten ikke straks effektive eller mister deres effekt over tid, og så bliver sygdommen ukontrollabel, og ukontrolleret betændelse fører til komplikationer.\n- Patienter bør tage sådanne lægemidler konstant?\n- Når remission opnås med et genetisk konstrueret biologisk præparat, fortsætter behandlingen kontinuerligt. Metoden og bekvemmeligheden ved indgivelse diskuteres med patienten. Hvis patienten har regelmæssige forretningsrejser og ikke har råd til hyppige besøg i medicinske centre, er det lægemiddel, der injiceres sjældnere, naturligvis bedre..\n- Og disse lægemidler ordineres af gastroenterologer?\n- Dette er en IBD-specialist - gastroenterologen, der er "i drift" af disse patienter. Hvor mange af disse patienter om dagen skal en læge se for at blive specialist? En patient er ikke nok. I vores center bliver en gastroenterolog specialist i 1,5-2 år, hvis han ser 15 sådanne patienter hver dag. Terapeuten kan ikke ordinere en sådan behandling, men han kan sende IBD til en specialist og mistænke denne diagnose. I Skt. Petersborg ordineres en sådan routing, i dette tilfælde sendes patienten straks til vores center.\n- Hvad er den primære specialisering af læger, der beskæftiger sig med IBD?\n- Du skal være en god gastroenterolog og også beskæftige dig med IBD, de kirurgiske aspekter af behandlingen udføres af coloproctologer. Men de vigtigste funktioner i konstant overvågning af sådanne patienter forbliver hos gastroenterologen, her er det vigtigt ikke kun at ordinere medicin og glemme denne patient indtil næste forværring, du skal overvåge denne patient regelmæssigt for at undgå denne næste forværring.\nPå en lægeudnævnelse i IBD-centret\nKoloproctologen er ikke noget, han ikke har råd til, det er simpelthen slet ikke kirurgens opgave. Nogle gange er du nødt til at vælge dosis af lægemidlet under hensyntagen til patientens individuelle tilstand, for eksempel se om han har et fald i leukocytter som reaktion på den ordinerede dosis, og dette er slet ikke et erhverv for kirurgen.\nSelvfølgelig, hvis der opstår en komplikation hos en patient med Crohns sygdom, kræver dette fælles styring af patienten med en coloproctologist for at bestemme taktik. Naturligvis har coloproctologer, der opererer på sådanne patienter, ikke kun kendskab til kirurgiske, men også terapeutiske tilgange til behandling af IBD..\nEfter den kirurgiske behandling "returnerer" coloproctologen patienten under overvågning af gastroenterologen. Det vil sige, at et team af gastroenterologer og coloproctologer, der ved alt om IBD såvel som uddannede sygeplejersker, skal arbejde på IBD-centret for at yde kvalificeret specialbehandling til denne vanskelige kategori af patienter..\nEuropean Federation of Crohns Disease and Ulcerative Colitis Associations (EFCCA) og Janssen har udgivet en serie tegneserier om virkeligheden i livet med IBD.\nDu kan yde en engangshjælp eller abonnere på en regelmæssig månedlig donation på 100, 300, 500 eller mere rubler, så børn og voksne med Crohns sygdom og andre inflammatoriske sygdomme i mave-tarmkanalen får den nødvendige behandling.\nCrohns sygdom er en atypisk kronisk betændelse i fordøjelseskanalen, hvor alle lag af organet påvirkes, sår og ar ofte dannes. Typisk lokalisering er tyndtarmen og tarmene, men enhver anden del af fordøjelseskanalen kan gennemgå betændelse.\nEt andet navn for sygdommen er granulomatøs enteritis, som afspejler den vigtigste mekanisme for patogenese - dannelsen af specifikke granulomer. Et granulom dannes af store celler, der indeholder op til ti kerner, der er i stand til fagocytose. De nærmeste lymfeknuder påvirkes også, plasmaceller, der producerer antistoffer, skynder sig til stedet for betændelse. På læsionsstedet falder tarmens lumen på grund af fortykning af væggene, der dannes revner og sår på slimhinden, og tarmområdet kan ikke udføre sine funktioner.\nileitis - ileum påvirkes isoleret;\nileocolitis - betændelse er lokaliseret i ileum og colon;\njejunoileitis - jejunum og ileum påvirkes;\nformen er gastro-duodenal - kun mave og tolvfingertarm er involveret;\nCrohns sygdom i tyktarmen.\nDette er den grundlæggende klassifikation, på baggrund af hvilken forskellige lande har udviklet deres egne ændringer. Der er også Wien-klassifikationen, revideret i Montreal, som tydeliggør det grundlæggende.\nAf formen af strømmen\nTil praktiske formål tager diagnosen hensyn til strømmen:\nakut - klinikken ligner akut appendicitis eller ovarial apoplexy;\nsubakut - der er periodisk diarré, spastisk smerte, stigende udmattelse;\nkronisk - sygdommens manifestationer stiger langsomt men støt.\nDer er lokale eller tarmmanifestationer og generel eller ekstra tarm. En sådan opdeling er betinget, symptomer kan eksistere samtidigt og flette sammen med hinanden..\nmavesmerter af forskellig intensitet, det kan ligne både en akut mave og en tilstand med fødevarebåren toksicitet, colitis ulcerosa, brudte æggestokke;\ndiarré eller diarré på grund af tarmernes manglende evne til at fordøje madstoffer og absorbere vand, hvilket ofte ledsages af forrådnelse;\nopkastning - enkelt eller hyppigt\nanoreksi eller bevidst afvisning af at spise, selvom der er et objektivt behov for ernæring;\noppustethed og vedvarende flatulens\nblødning fra de resulterende mavesår\nfistler, der kan forbinde sig til sløjfer i tarmen eller til tilstødende organer - blære, vagina, hud, hvilket resulterer i sår eller tarmobstruktion.\nen stigning i kropstemperatur til feber, som er bølget i naturen;\nkonstant svaghed og sløvhed\nprogressivt vægttab med normal appetit;\nnedsat knoglemineraltæthed eller osteoporose på grund af nedsat calciumabsorption, ekstrem manifestation er osteomalacia eller blødgøring af knogler med patologisk fleksibilitet;\nkrænkelse af vitamin- og mineralhomeostase;\ndehydrering eller dehydrering.\nEkstraintestinale manifestationer inkluderer også læsioner i andre organer, der ikke er anatomisk beslægtede med fordøjelseskanalen:\nokulære manifestationer - konjunktivitis, uveitis, keratitis;\ndental - aphthae i munden;\nbetændelse i et isoleret led, ankyloserende spondylitis eller kronisk betændelse i leddene i rygsøjlen og sakrum, hvilket fører til stivhed;\nbetændelse i hudens kar og erythema nodosum eller en variant af vaskulitis af allergisk karakter;\nfedtdegeneration i leveren og skrumpelever, galdestens sygdom;\nbetændelse i nyrerne, deres amyloidose og nefrolithiasis, nyresvigt.\nSymptomerne på Crohns sygdom har ikke specificitet, det vil sige de findes i mange andre sygdomme - ikke kun fordøjelsessystemet, men også endokrine, infektiøse, ortopædiske.\nSymptomer alene kan ikke bestemme, at sygdommen er placeret i fordøjelsessystemet..\nDe patienter, hvor sygdommen begynder akut og manifesterer sig med mavesmerter og feber, er i den bedste position - de undersøges specifikt. I et kronisk forløb, der begynder med en fistel i analområdet eller en fissur i anusen, lægges al opmærksomhed på lokale manifestationer. Lokal kirurgisk behandling giver midlertidig lindring, og det vil tage lang tid at få en endelig diagnose. Dette kursus er atypisk, derfor er vanskelighederne ved diagnosen.\nNogle gange er den første synlige manifestation osteomalacia, når knogler bliver fleksible og går i stykker på usædvanlige steder. I dette tilfælde giver rehabiliteringsbehandling ikke det forventede resultat, og patienten skal udholde meget pine..\nDer er ingen endelig teori endnu, men der er flere væsentlige faktorer, hvis betydning er blevet undersøgt godt..\nArvelig grund. Op til 20% af patienterne har blodfamilier, der lider af den samme sygdom. For det meste er folk fra den europæiske race syge, og flertallet er jøder, der bor i centrum af Europa. Identificerede 34 mutationer af genet, der er ansvarlig for sygdommen, fortsætter undersøgelsen på identiske tvillinger.\nSmitsom teori. Under laboratorieforhold blev rotter syge efter at have injiceret dem med vaske fra syge menneskelige tarme. Patogenet er dog endnu ikke fundet. Det vides, at bakterien pseudotuberculosis har noget at gøre med sygdommen hos mennesker, men der er ingen endelige data endnu..\nAutoimmun teori. I patienternes blod detekterer det mange antistoffer, herunder antistoffer mod mælk, elementer af bakterieceller, E. coli. Alle har et stort antal T-lymfocytter. Det antages, at der er en eller anden faktor, der aktiverer lymfocytter, fibroblaster, makrofager, produktion af antistoffer og frit ilt, hvorfor vævsdestruktion opstår.\nSygdommens manifestationer er så forskellige, at listen over diagnostiske tests for en bestemt patient kan være meget lang:\nafføring analyse (protein calprotectin og bakterier);\nIntestinal MR med kontrast.\nAlle disse undersøgelser giver lægen vigtige oplysninger om generel sundhed..\nDen endelige diagnose er dog først fastslået efter en histologisk undersøgelse af biopsier opnået under endoskopiske undersøgelser (se tarmbiopsi). Dette er en koloskopi med læsioner i de nedre dele og EGD - de øverste. Under undersøgelsen udføres en biopsi, og en prøve er ikke nok. Fra hvert berørt område tages 2 biopsier og 2 fra sunde væv til sammenligning. Undersøgelsen udføres - hvis selvfølgelig patientens tilstand tillader det - inden behandlingens start, indtil det histologiske billede er sløret. Alle modtagne data registreres obligatorisk på en elektronisk operatør til efterfølgende henvisning til dem.\nSammenlignet med det histologiske resultat betragtes alle andre forskningsmetoder som yderligere. Hvis der findes mindst et sarkoidgranulom i biopsien, bliver diagnosen ubestridelig.\nData fra andre undersøgelser er nødvendige for at bestemme procesens aktivitet i henhold til internationale kriterier..\nUdfordrende, nye metoder udvikles konstant.\nDet er nødvendigt at overholde en diæt, men det er ikke afgørende. Du skal spise mad, der ikke irriterer tarmene, helst kogt og hakket, ved stuetemperatur.\nsekundær svag bouillon;\nkogt (slimet) grød;\nkogt magert kød, fisk og fjerkræ;\njuice fortyndet med vand\ngrove korn - perlebyg, byg;\nsure naturlige juice - blomme, tomat;\nDer anvendes flere grupper af lægemidler, som giver et garanteret resultat:\nSalicyliske lægemidler - baseret på sulfasalazin, der specifikt akkumuleres i tarmens bindevæv, har antimikrobiel og antiinflammatorisk virkning;\nBudesonid er et topisk glukokortikoidhormon, der undertrykker inflammation, ekssudation og allergisk reaktion.\nGlukokortikoidhormoner med generel virkning - derivater af prednisolon, der blokerer leukocytter og makrofager, stabiliserer membraner, reducerer kapillær permeabilitet;\nImmunsuppressive lægemidler, såsom azathioprin, som stopper celledeling og unormal vævsproliferation;\nMonoklonale antistoffer - Infliximab og andre, der kan blokere antistoffer mod deres eget væv;\nSeneste generation af antibiotika - Ciprofloxacin, Rifaximin, som blokerer bakterielt RNA;\nProbiotika eller levende mikroorganismer, der genbefolker tarmene.\nI ukompliceret Crohns sygdom er en kombination af lægemidler fra disse grupper tilstrækkelig til at opnå stabil remission.\nKrævet for komplikationer - fistler, obstruktion, dannelse af bylder, perforering af tarmvæggen, peritonitis.\nKirurgisk indgreb påvirker ikke den vigtigste patologiske proces og stopper ikke sygdomsforløbet. Det er en lindrende hjælp til at redde en patients liv eller forbedre kvaliteten.\nOperationer udføres fra klassiske tilgange, endoskopiske metoder bruges sjældent. Essensen af behandlingen er udskæring af de berørte væv, fistler og indsnævringer, gendannelse af normale forhold for den naturlige fremgang af madbolus.\nI perioden med remission kan dampede psylliumfrø bruges som yderligere midler i små mængder, som hjælper med at fremme mad. Det anbefales også at tilføje løgskaller under madlavning, en kilde til quercetin, en stærk antioxidant. Efter afslutningen af madlavningen fjernes skallen, du behøver ikke spise den.\nDet er ikke selve sygdommen, der er farlig, men dens komplikationer. Livet er truet af:\nUdmattelse som følge af sygdom er fyldt med nedsat immunitet og sekundære infektioner..\nStatistikkerne er sådan, at dødeligheden for mennesker med Crohns sygdom er 2 gange den for raske mennesker. Håb gives ved nye behandlingsmetoder, som stadig er under godkendelsesfasen og ikke bruges overalt - tarmtransplantation, stamceller, genetisk modifikation af DNA. Forskning er i gang, og succes er sandsynligvis.\nMed mangel på hvilke vitaminer vil du drikke alkohol, og hvad kan erstattes af det\nFunktioner af landbrugsteknologi af forskellige typer selleri og brugen af afgrøden til madlavning\nHvordan kakaosmør fremstilles?\nKumminolie er et værdifuldt produkt til medicinske og kosmetiske formål; det bruges i mindre grad til madlavning. På grund af sin specifikke bitre smag og krydret aroma bruges den som et tilsætningsstof (etiopisk olie betragtes som den mest egnede til madformål).\nFordelene og skaderne ved ærter for menneskekroppen - en detaljeret gennemgang\nMælkebøtteblad kompleks eller enkel


Old Town Mandel Apartment i Zadar til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nOld Town Mandel Apartment ligger i et område i Zadar med fremragende adgang til kultur, sightseeing, strande og tilbyder en enestående beliggenhed til afslapning efter en travl dag Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nFaciliteterne og servicen på Old Town Mandel Apartment sikrer gæster et behageligt ophold. Hotellet tilbyder lufthavnstransport, familieværelse, transportservice for at sikre, at gæsterne nyder deres komfortable ophold så meget som muligt.\nAtmosfæren på Old Town Mandel Apartment afspejles på hvert eneste værelse. altan/terrasse, fjernsyn LCD-/plasmaskærm, satellit-/kabel-tv, køleskab, mikroovn er blot nogle af de faciliteter der kan findes på ejendommen. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Oplev en engageret og professionel service samt det brede udvalg af bekvemmeligheder på Old Town Mandel Apartment.


Pre-workout, BCAA, Weight gainer og proteinpulver.\nSpørg eksperterne / Pre-workout, BCAA, Weight gainer og proteinpulver\nPre-workout, BCAA, Weight gainer og proteinpulver\nJeg har efterhånden fået mig en del erfaringer, som jeg ikke havde for et års tid siden, med alle disse produkter, som er nævnt i overskriften. Mit spørgsmål til jer er, bliver det for meget at tage alle disse ting og hvornår skal de egentlig anvendes?\nJeg er klar over at pre-workout er før din træning, det giver sig selv og weight gainer/protein pulver, tager jeg efter min træning og måske som tilskud på et andet tidspunkt ca. hver dag, når der skal bulkes. Så hvor passer BCAA ind, i alt dette? Er det noget som skal indtages imellem træningsdage, på træningsdagen, om morgenen sammen med vitaminen eller andet?\nAd – Weightgain pulver\nWeightgain pulver kan som du gør nu fint bruges til et post-workout kosttilskud, som man indtager efter træning. Man får derved dækket behovet for protein og kulhydrater.\nAd – Pre-workout tilskud\nSom du selv konkludere, så skal alle pre-workout kosttilskud tages inden træning. Hvor lang tid før træning afhænger lidt af hvilken type pre-workout kosttilskud der er tale om.\nAd - Proteinpulver\nProteinpulver er et meget fleksibelt kosttilskud, som kan tages i mange sammenhænge. Det kan tages som en post-workout shake, i forbindelse med et proteinfattigt måltid, når man er på farten, eller for at booste proteinindholdet i ens diæt. Man bør dog kaste et kritisk blik på ens kost, hvis man har brug for mere end 2-3 proteinshakes om dagen. Så kunne meget tyde på, at ens kostplan er mangelfuld.\nAd – BCAA\nBCAA eller forgrenede aminosyrer fungerer bedst lige inden træning. Det får dermed en anti-katabolsk effekt. Så tag dine BCAA lige inden du går i gang med træningen.\nMen vi har faktisk en ganske glimrende guide omkring kosttilskud liggende, som jeg vil anbefale dig at læse. Du kan finde den her.


Hotel Domenico i Castiglione di Sicilia til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nSe alle 50 ejendomme i Castiglione di Sicilia.\nPiazzia Lauria, Castiglione Di Sicilia, Castiglione di Sicilia, Italien, 95012 - Se på kort\nMere om Hotel Domenico\nFor rejsende der gerne vil opleve synet og lyden af Castiglione di Sicilia, så er Hotel Domenico det perfekte valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Hotel Domenico gøres der alt for at sikre gæsternes komfort. For at opnå dette tilbyder hotellet den mest imødekommende service og de bedste bekvemmeligheder. På hotellet kan man nyde et udvalg af førsteklasses faciliteter, som handicapfaciliteter, roomservice, mødefaciliteter, børnepasning, biludlejning.\nAlle hotellets værelser er indrettede med betænksomme bekvemmeligheder som garanti for uforlignelig komfort. I løbet af dagen kan du nyde den afslappende atmosfære i golfbane (inden for 3 km), udendørs pool, have. Fremragende faciliteter og en utrolig beliggenhed gør Hotel Domenico til den perfekte base, hvor du kan nyde dit ophold i Castiglione di Sicilia.\nAlle slags rejsende (40) Par (35) Rejsende alene (1) Familie med små børn (1) Gruppe (3)


Happy Tea Trold: marts 2013\nSe engang hvad der laa i min postkasse forleden. Jeg har nemlig vundet Kirstens Give-away Hurraaaaaaaa\nSkoen lekture og de flotteste knapper. Tusinde tak Kirsten.\nIndsendt af Lin kl. 13.44 9 kommentarer: Links til dette indlæg\nIndsendt af Lin kl. 08.02 14 kommentarer: Links til dette indlæg


Af boa - 11. mar. 2019 KL. 15:18\nOmkring i april kommer rævehvalpene til verden. Foto: Pixabay.\nVarme vintertemperaturer har fremskudt foråret. Det betyder, at man allerede nu kan møde dyreunger i naturen.\nStore dele af året kan man finde dyreunger i den danske natur, men de begynder for alvor at dukke op nu, hvor foråret banker på døren.\n- Allerede i februar kunne vi møde de første harekillinger. De ligger typisk enligt og putter sig i græsset eller skovbunden og giver derfor ofte anledning til at tro, at de er blevet forladt af deres mor. Det er de ikke. Det er naturlig adfærd for dem, at moderen er ude at græsse for sig selv, for så få gange i løbet af døgnet at komme hen til killingen for at lade den drikke mælk. Derfor er det vigtigt, at man lader enlige harekillinger ligge i fred, siger naturskoleleder Trine Sørensen.\nEgern i marts\nI marts kommer egernungerne til verden. De bliver født i reder oppe i træerne. Det sker desværre, at ungerne kan falde ud af reden. Hvis man finder en egernunge ligge på jorden, skal man afvente situationen for at give moderen en chance for at hente sin unge op igen.\nOmkring i april kommer rævehvalpene til verden. De fødes og opholder sig den første tid i en rævegrav, men efter en måneds tid begynder de at lege uden for graven. Efter to måneder strejfer de lidt omkring og går med moderen på jagt. Ser man en enlig rævehvalp, er den sikkert blot med mor på udflugt, men hvis man finder et helt kuld hvalpe gå forkomne rundt, kan moderen være død. I så fald kan man kontakte Dyrenes Beskyttelse Vagtcentral på telefon 1812 for hjælp og vejledning.\nI slutningen af foråret omkring maj/juni kommer rålammene til verden. Ligesom harekillingerne ligger de i starten helt alene det meste af tiden, da moderen kun kommer forbi og giver lammet mælk få gange i døgnet. Derfor skal man holde afstand og lade rålammet være, hvis man skulle komme forbi dem i naturen. Moderen er sikkert lige i nærheden. Men hvis man aer den, kan moderen lugte det, med fare for, at moderen derefter ikke vil kendes ved rålammet. Ligger lammet derimod og kalder vedvarende over meget lang tid, kan der muligvis være grund til bekymring.\n- Her i yngletiden er det vigtigt at alle viser hensyn til naturen og de mange dyr, uanset hvilken dyreart man møder på sin vej. Det gælder også, hvis man har sin hund med på tur. Det er vigtigt at holde hunde i snor, så de ikke forstyrrer naturens små dyreunger. Ser man en dyreunge, så nyd synet, hold pæn afstand, lad være med at røre ved den og gå så videre på din tur, siger Trine Sørensen.\n27. dec. 2017 Ingen ræve til Bornholm\n6. feb. 2017 Guldsjakal formodes nedlagt i Vestjylland\n21. feb. 2016 Ræve tælles med som ulve\n22. dec. 2014 Ræven - hvad siger den egentlig


Sydspanien februar 2022 | OplevEuropa\nOplev europa på motorcykel\nInspirations- og informationsaften\nSydspanien februar 2022\nSydspanien maj 2022\nMoselfloden juni 2022\nHarzen juli 2022\nSydspanien oktober 2022\nSkræddersyet tilbud Spanien 2022\nMotorcyklerne i Spanien\nSydspanien 17. - 21. november 2022\nAndalusien 24 maj - 01 juni 2019\nAndalusien 3 - 5 September 2018\nAndalusien november 2017 oktober 2018\nSpanien november 2021\nSpanien februar 2022\nSpanien 07. - 14. maj 2022\nSpanien 22. - 26. maj 2022\nDenne rejse er nu åben for tilmelding!\nDet er ikke uden grund, at Andalusien går for at være Spaniens smukkeste region, og særligt Malaga-provinsen skiller sig ud. Malaga-provinsen indeholder noget af det mest spektakulære natur, dejlige strande og promenader, samt et væld af restauranter.\nFor tilmelding: Klik her\nLæs mere om rejsen herunder.\n8 dage, 7 overnatninger*, 5 dage på MC\n* Valg af antal overnatninger er helt op til dig selv\nPris: 3000 kr. for 5 dages guidede ture på motorcykel\n5 dage, 4 overnatninger*, 3 dage på MC\nPris: 2248 kr. for 3 dages guidede ture på motorcykel\nMed det smukke hav i baggrunden\nSpektakulær natur er ikke en mangelvare i skønne Spanien\nEt tilfældigt stop\nAt stoppe tilfældige steder, og forevige øjeblikket med et billede.\nSmukke inddæmmede søer ser vi mange af. Mange af dem er badevenlige så husk badetøjet.\nDen blå MC mangler en kører, måske det kunne blive dig?\nEndnu et oplagt sted til en kort fotopause.\nHvide byer er der mange af. De er stablet op af bjergene som hvide legoklodser.\nOmrådet omkring kongestien er et must, måske du har mod på at vandre turen?\nEn dygtig dansk guide med lokalkendskab\nAdgang til turens facebookgruppe. Her kan du skrive med turens andre deltagere samt guiden. Her kan I blandt andet aftale valg af fly\nDokument med praktiske detaljer, vejledning, pakkeliste samt dagsprogram\nDepositummet udgør guide prisen.\nDu er først tilmeldt rejsen, når du har indbetalt depositummet.\nPrisen udgør selve turene med guide. Hertil kommer udgifter til hotel, motorcykelleje- eller transport, transfer og fly. Det betyder, at du selv kan vælge, hvor længe du gerne vil være afsted. Du kan f.eks. kombinere motorcykeldagene med en efterfølgende strandferie. Du kan også vælge et hotel efter dine ønsker, og du kan flyve på et tidspunkt, der passer dig.\nJeg har gode erfaringer med både hotel og motorcykeludlejer i området. Hvis du vælger anbefalet hotel og motorcykel, vil budgettet se således ud:\nHotel: 1700 kr. 7 nætter på anbefalet hotel + morgenmad i delt dobbeltværelse (enkeltværelsetillæg 1.300 kr.)\nMotorcykel: Fra 3040 kr. Anbefalet 5 dages leje af Yamaha motorcykel 700 ccm. (+400 kr. for en 900 ccm). Der er mange modeller at vælge imellem Klik her for at se mulige motorcykler\nTransfer: 300 kr. Anbefalet transfer fra lufthavn og til hotel tur/retur\nI alt: 8.040 kr.\nHotel: 1000 kr. 5 nætter på anbefalet hotel + morgenmad i delt dobbeltværelse (enkeltværelsetillæg 700 kr.)\nMotorcykel: Fra 2052 kr. Anbefalet 3 dages leje af Yamaha motorcykel 700 ccm. (+250 kr. for en 900 ccm). Der er mange modeller at vælge imellem Klik her for at se mulige motorcykler\nI alt: 5.600 kr.\nJeg har set flybilletter til 919 kr. for hele ugen - 20. - 27. februar, samt 840 kr. for rejsen som forlænget weekend 23. - 27. februar. Priser er noteret den 13 januar.\nRejs nemt: Få hjælp til valg af hotel og motorcykelleje. Fordelen ved denne løsning er, at du kommer til at bo med de andre rejsende, og at du er sikret en god pris på motorcykelleje samt levering af motorcyklen direkte på hotellet.\nRejs fleksibelt: Vælg et hotel efter egne præferencer, f.eks. ved søgning på booking.com eller hotels.com. Find en udlejer af din yndlingsmotorcykel i området, og forlæng eller forkort ferien, som det passer dig.\nDer er altså overordnet set 2 løsninger:\nForlænget weekend, eller en hel uge? VALGET ER DIT\nDen lækreste frokost\nSierra Nevada med sne på toppen\nUforglemmelige oplevelser i Ronda\n5 gode grunde til at anvende OplevEuropa:\nDe bedste oplevelser: Jeg kender de bedste steder, de gode ruter, de gode naturoplevelser, seværdigheder samt restauranter\nDu sparer tid: Jeg planlægger turen ned i mindste detalje\nErfaren turleder: Slap af og lad mig tage ansvaret undervejs\nLokalkendskab: Jeg har tidligere været bosat i området, og kender hver en vej\nEventyret: Jeg kører på motorcykel for eventyrets skyld\nHvor langt skal man køre om dagen?\nEr du en gruppe der skal afsted er det naturligvis gruppens beslutning hvad tid vi står klar om morgenen og hvad tid i ønsker at være hjemme til eftermiddag. Men er det en rejse hvor enkeltpersoner kan tilmelde sig som denne fastsætter jeg tidspunktet.\nVi plejer at være klar ved motorcyklerne omkring kl 09. og retur til hotellet omkring kl. 17.\n- Det betyder naturligvis ikke 8 timers nonstop kørsel. Men en dag med kaffepauser, spisepauser samt længere holdt ved smukke udsigter samt seværdigheder.\nDag 1. Søndag 20. februar 2022.\nPå den første dag skal du med flyet mod dejlige Malaga. Her vil der vente dig nogle dejlige dage. Du bestemmer helt selv afrejse lufthavn samt ankomsttidspunkt. Uanset hvilke tid du flyver i dette døgn vil du blive hentet i lufthavnen samt kørt til hotellet, hvis du vælger det anbefalede transferselskab. Da dette blot er en anbefaling står det dig frit for. Du er naturligvis også velkommen til at ankomme før den 20. februar hvis du ønsker dette.\nFor rejsens deltagere vil der blive oprettet en facebookgruppe hvor i sammen kan koordinere en fælles afrejse. Denne afrejse ligger som regel på et behageligt tidspunkt men koster måske også lidt mere end den billigste afgang. Valget er dit.\nTransferselskabet vil naturligvis stå med et skilt og føre dig og din bagage ud til bilen hvorefter i vil køre mod hotellet. Hvis du ankommer før mulig tjek in på det anbefalede hotel (omkring kl. 15) har du tid til rådighed til at se dig lidt om. Lander du senere vil du blot kunne tjekke ind og finde dig tilrette på værelset. Du nævner blot dit navn i skranken hvorefter du vil blive tjekket ind.\nI tilfælde af at alle gæster ankommer før kl 18.00 vil jeg denne aften briefe jer om dagenes forløb. I tilfælde af at gæsterne ankommer sent vil vi gøre dette i morgen aften i stedet.\nDag 2. Mandag 21. februar 2022. Dag på egen hånd\nDenne dag har I på egen hånd til at få slappet af, bade, eller hvis der skal opleves noget mere kulturelt. Som udgangspunkt er jeg ikke til rådighed denne dag, men ønsker i at booke mig ind til et historisk indslag i området vil det være muligt at blive hentet med bus og bragt til fx. Malaga hvor vi vil kunne nyde dagen med god mad og historisk sightseeing. Såfremt du ønsker at gøre din rejse til Spanien billigere kan du også vælge at ankomme på denne dag, for at spare overnatningernes pris.\nDag 3. Tirsdag 22. februar 2022. Køredag 1\nPå planlagt tidspunkt mødes vi til morgenmad i hotellets morgenmadsrestaurant. Umiddelbart efterfølgende vil der være briefing om dagene samt udlevering af nøgler til motorcyklerne.\nVi vil herefter gå ned til motorcyklerne, hvor I vil få grundig instruks i motorcyklerne, herunder køreprogrammer, lås, quickshift, osv. såfremt det er den anbefalede udbyder i har valgt.\nNår briefingen og instruksen af motorcyklerne er overstået, begiver vi os roligt ud på den første køredag. Fokus vil være at lære motorcyklerne at kende, samt at finde ud af, hvad det vil sige at køre på motorcykel i Spanien.\nI løbet af formiddagen vil jeg markere en vejstrækning til jer med en masse dejlige sving, som I nu kan køre på egen hånd i eget tempo. I vil blive sendt afsted med godt mellemrum så i ikke skal tænke på foran- eller bagved kørende. Dette er meget givende i forhold til at lære motorcyklerne at kende. Når det er på plads i løbet af formiddagen, vil vi nyde en lækker middag på et lokalt spisested.\nDag 4. Onsdag 23. februar 2022. Køredag 2 / Ankomst af gæster på forlænget weekend\nI går var fokus at få et godt kendskab til motorcyklen, hvilket er færdigheder, vi skal bruge på køredag 2. I dag vil vi skrue op for kadencen og komme ud på en noget længere tur.\nDagens højdepunkt vil være en blanding af fantastiske veje langs Alboranhavets kyst, hvor vi vil kunne få et friskt pust fra det store hav samt at nyde nogle flotte udsigter ud over havet med blik til uberørte strande.\nVi vil senere på dagen trække ind i landet, hvor vi vil stige til tops (1980m). Udsigterne heroppefra er fantastiske, og vejenes snoninger vil ingen ende tage. Det er ikke usædvanligt at spotte store ørne eller vilde bjerggeder på disse strækninger. Måske vil vi kunne skimte sne på toppene af Spaniens højeste tinder i Sierra Nevada.\nEfter en god lang dag fuld af nye indtryk og oplevelser, der skal memoreres, er det skønt at kunne tilbringe resten af dagen med afslapning og en kold San Miguel.\nDag 5. Torsdag 24. februar 2022. Køredag 3 / Køredag 1 for rejsende på forlænget weekend\nI går havde vi en lang dag. Så lad os tage den lidt med ro i dag. Seværdigheder er der mange af i området, så hvorfor ikke tage op og se nærmere på én af de helt unikke?\nNaturen her bliver beskrevet som den mest spektakulære i hele Spanien. Stenformationerne samt udsigterne i dette område vil efterlade dig med den ene WAOW-oplevelse efter den anden.\nHer vil vi hoppe af motorcyklerne og ned i nogle behagelige sko, for attraktionen ser du bedst på gåben.\nI vil blive sluppet fri i en rum tid, hvorefter vi vil have en fælles frokost. Jeg viser naturligvis gerne rundt i dette spændende landskab. Det er muligt her at se forsteninger af havsnegle, som dateres helt tilbage til dinosaurernes tid. Deres diameter er på størrelse med en underarm og de befinder sig i 1400 meters højde. Vildt!\nDag 6. Fredag 25. februar 2022. Køredag 4 / Køredag 2 for rejsende på forlænget weekend\nHar du hørt om 'Caminito Del Rey'? Formentlig ikke, men hvis du prøver at google det, er jeg sikker på, at det vil fange din interesse.\nCaminito Del Rey er en gammel vandrerute mellem to vandreservoirs. Vandreturen er efterhånden blevet til lidt af en turistattraktion, og hvis man ønsker at gå den, skal der bookes billetter i god tid.\nMen billetter er slet ikke et must. Området omkring kongestien er i sig selv et enestående stykke natur. Lodrette klipper falder ned i dybe slugter. Langs klippens toppe svæver de store ådselsædende gribbe. Duer har på mirakuløst vis etableret et helt net af reder på de lodrette skranter.\nOmrådet er fænomenalt på motorcykel. Her giver det også god mening at hoppe ud af motorcykeltøjet for at gå en tur i området. Jeg har kendskab til en udsøgt restaurant med den skønneste udsigt, hvor vi vil spise dagens frokost.\nDag 7. Lørdag 26. februar 2022. Køredag 5 / Køredag 3 for rejsende på forlænget weekend\nSidste dag på motorcykel i dejlige Andalusien. Der er to muligheder for afslutningen af køredagene i Spanien. Enten vil vi afslutte i hotellet nærområde Axarquia, som også var omdrejningspunktet for første køredag.\nHer vil en blanding af smukke naturscenarier og et udpluk af de mest snoede veje være dagens mål.\nHvis der skal tages de sidste billeder af motorcyklerne samt holdet, er det naturligvis også i dag, vi skal det. Hvis holdet stadig er ivrige efter meget mere vil vi køre den lange vej til Ronda samt Setenil. Denne længere tur byder på meget transitvej men til gengæld for man kørt på nogle skønne veje samt set nogle meget imponerende historiske steder.\nDer vil om aftenen blive rundet af med et fælles restaurantbesøg som afslutning på nogle gode køredage.\nNår motorcyklerne bliver parkeret i garagen denne eftermiddag, vil jeg modtage nøglerne fra jer alle.\nDag 8. Søndag 24. april 2022. Hjemrejse\nI lufthavnen og hjem.\nDagene kan variere en hel del. Der bliver ofte byttet rundt på dagene, eller i enkelte tilfælde skiftet nogle af dem ud da det er svært at vide hvor overkommeligt ruterne er for nogle jeg aldrig har kørt med. Men på køredag 1 vil jeg her kunne se hvor jeres niveau ligger og ud fra det korrigere hvis det er nødvendigt. Ovenstående er blot for at vise dagens rytme og indhold.\nHar du lyst til mere! Så kan guiden bookes ind til andre oplevelser i området som byder på ekstraordinær kultur, historie eller natur.\nGalleri fra tidligere ture, klik her.\nTuren afholdes for min. 6 deltagende.\nAbonner på vores hjemmeside - og du vil altid få nyhederne først!


Køb iPad Mini I Dk - Tjek de gode henvisninger. Se her! \nHalløj, og velkommen til denne side, udarbejdet på baggrund af søgningen på ordene Køb iPad Mini I Dk. Vi ønsker, at du kan finde det, som du søger efter via vores henvisninger, som vi præsenterer for dig, som formodentlig søger efter flere informationer med forbindelse til Køb iPad Mini I Dk. Læs her, eller klik videre på vores anbefalede sponsorlinks, der forhåbentlig bør føre dig videre til det, du er på udkig efter.\nKøb iPad Mini I Dk - Mere viden?\nKunne du ikke finde det, du ledte efter ved hjælp af vores samarbejdspartnere, som vi linker til, og som burde have en relation til Køb iPad Mini I Dk, hjælper vi også med rådgivning . Du er velkommen til at kontakte os via vores kontakt-side. Ifølge vores statistikker er det som regel tilstrækkeligt at bruge nævnte anbefalede links vedrørende Køb iPad Mini I Dk, men er dette ikke nok, så tag kontakt. Vi læser for det meste mails inden for nogle arbejdsdage.\nHvad omhandler denne side om Køb iPad Mini I Dk helt præcis?\nSiden her er baseret på keywordet "Køb iPad Mini I Dk" med formodning om, at det er enten akkurat dette søgeord eller med stor sandsynlighed et relateret sægeord, du har søgt på på en søgemaskine, eksempelvis Google eller YouTube. Vi prøver at matche din søgning med relaterede hyperlinks, som for det meste er reklamefinansieret eller præfereret af websitets redaktion.


Tegloverliggere fås i standardformater eller specialfremstilles til det enkelte projekt.\nDer benyttes tegloverliggere i de fleste moderne byggerier. Tegloverliggerer fra Wienerberger fås i standardformater eller specialfremstilles til det enkelte projekt. Alle tegloverliggere fra Wienerberger er forspændte og lever naturligvis op til alle gældende standarder.\nOverliggere uden selvstændig bæreevne\nAnvendelse i murværk, 1 - og 2 – skifte overliggere.\nDenne type overligger er brugt til en kompositbjælke. En komposit teglbjælke består af en tegloverligger og skifter påmuret på byggepladsen. Bæreevnen afhænger af antallet af sammenhængende skifter uden gennembrydning. Under opmuring skal tegloverliggeren understøttes.\nMinimum længde af vederlag for overligger er 228 mm.\nMørtelstyrke min. ovennævnte krav skal opfyldes\nDer stilles følgende krav ved indbygning af overliggeren\nOverliggeren skal under opmuringen understøttes for mindst hver 600 mm.\nUnderstøtningen må først fjernes, når mørtlen i kompositbjælken er færdighærdet.\nMiljømærker – brandklassificeringsmærke\nBrik farve: BLÅ (facade)\nBrik farve: RØD (bagmur)\nBrik farve: SORT\nOverligger med ekstra stål.\nBrik farve: SORTHVID\nOverligger uden ekstra stål.\nMiljøklasserne bestemmes af den blå eller røde mærkebrik, sort eller hvid brandklassificeringsmærke supplerer blå eller rød brik.\nOverliggere og bjælker med sort mærkebrik er beregnet til anvendelse i konstruktioner hvortil der stilles brandkrav.\nOverligger og bjælker med hvid mærkebrik er beregnet til anvendelse i konstruktioner hvortil der ikke stilles brandkrav.\nSe vejledning til branddimensionering her.\nGeometri og luftlydisolans for overliggere\nMaterialeparametre for armering:\nArmerings diameter = 2 x Ø 5mm forspændt armering i hvert skifte.\nAfstand fra underside til midt armering 20-25 mm.\nFyk er den karakteristiske flydespændning eller 0.2% spænding. For tentorstål kan den normalt antagesat være 550 MPa og for kamstål 420 MPa. For korrosionsfast stål forekommer forskellige værdier se under www.mur-tag.dk. Det karakteristiske E-modul for armeringsstål kan normalt antages at være 200.000 Mpa.\nStyrkediagram gældende for Wienerberger tegloverliggere\nNedenstående diagram angiver beregnet bæreevne i kN/m for tegloverliggere med jævnt fordelt last, beregnet ved hjælp af beregningsprogrammet EC6 design. Diagrammet gælder for ½ stens tegloverliggere med påmurede skifter med bredde på 108 mm.\nFor bredstenstegloverliggere og 1-stens tegloverliggere kan bæreevnen findes ved multiplikation af diagrammets værdier med henholdsvis 1,5 og 2,0. Dette forudsætter dog, at de påmurede skifter har samme bredde som tegloverliggeren. Brandklassen er R-0.\nDeformationstabel for komposit-teglbjælker\nGældende for enkelt og dobbeltskifte overliggere.\nNedenstående diagram angiver maksimale nedbøjninger for komposit-teglbjælker med jævnt fordelt last. Diagrammet gælder for 108 og 200 mm tegloverliggere med påmurede skifter med bredde på 108 mm. Diagrammet er endvidere gældende for alle tykkelser, hvor overliggeren og den påmurede del har samme bredde.\nEr der fortaget beregning af Wienerberger, er det værdierne i det tilsendte tegningsmateriale som er gældende. Overliggere udenfor bæreevnetabel beregnes med edb-programmet EC6, www.ec6design.com efter beregningsregler angivet i EN 1996-1-1\nTegloverliggere med selvstændig bæreevne til anvendelse i murværk\nDenne type tegloverliggere er selvbærende og har følgende CE-mærkning. Nedstående værdier er gældende, såfremt der ikke er oplyst andet på tilsendte tegning eller dokumentation.\nDownload ydeevnedeklarationen for overliggere her.\nDownload overensstemmelseserklæring for overliggere her.\nDownload vejledning for branddimensionering af overliggere her.


Den 18. februar 1943 får SS-Sturmbannführer Knud Børge Martinsen af SS-Reichsführer Heinrich Himmler til opgave at oprette en dansk pendant til det tyske SS. Den 1. april 1943 kan K.B. Martinsen proklamere oprettelsen af "Germanske Korps", der dog allerede i september samme år skifter navn til "Schalburgkorpset".\nSchalburgkorpset er ikke som i Holland og Norge en del af det nationale nazistiske moderparti. DNSAP i Danmark har på dette tidspunkt allerede spillet fallit, og i oprettelsen af Schalburgkorpset ser K.B. Martinsen en mulighed for at danne et nyt samlende nazistisk parti, der er uafhængigt af besættelsesmagten.\nSchalburgkorpset har vanskelig ved at komme ordentligt i gang. K.B. Martinsen er ikke nogen stor politisk begavelse, og han forstår ikke det politiske spil, der opstår i kølvandet på oprettelsen af Schalburgkorpset. Efterhånden får korpset dog organiseret sig og medlemstallet stiger støt. Korpset opretter bl.a. sin egen efterretningstjeneste, hvor nogle af de mest fanatiske nazister nidkært arbejder for den tyske besættelsesmagts interesser. Efterretningstjenesten får så stor succes, at den 1. april 1944 skilles ud fra korpset og knyttes tættere til besættelsesmagten.\nFolkestrejken i juni og juli 1944 får afgørende betydning for det efterhånden forhadte Schalburgkorps. Korpset nyder på dette tidspunkt ingen respekt i hverken befolkningen eller hos besættelsesmagten. Københavnerne stiller under folkestrejken som betingelse, at korpset fjernes fra de Københavnske gader. Presset på korpset er stort og efter tysk indgriben udskilles den militære afdeling reelt fra korpset og bliver den 1. juli 1944 til frontuddannelsesenheden "SS-Ausbildungs-Bataillon Schalburg". Fra at være en selvstændig politisk og militær enhed er Schalburgkorpset nu efterhånden reduceret til endnu et instrument for den tyske besættelsesmagt.\nOfficielt bliver Schalburgkorpset nedlagt i februar 1945. En lille vagtenhed får dog lov at fortsætte som uddannelsesenhed for frontsoldater. Denne enhed, der er resterne af Schalburgkorpset, består helt indtil befrielsen. En del af de ledende personer bliver i krigens sidste måneder likvideret af modstandsbevægelsen, og det er en næsten symbolsk vagtenhed uden politisk eller militær betydning, der kapitulerer til modstandsbevægelsen den 7. maj 1945.\nPortrætter af nogle af de ledende medlemmer af Schalburgkorpset kan ses her.


Kandidat 2017: Arkitektur som forsoner | KADK\nKandidat 2017: Arkitektur som forsoner\nHvordan kan arkitektur spille en positiv og aktiv rolle for mennesker i områder, som er hærget af ufred og mangel på ressourcer? Mød arkitekt Katharina Manecke som i sit afgangsprojekt har brugt en faldefærdig fiskefabrik i Turkana, Kenya som et arkitektonisk "freds-redskab" for at give de lokale stammefolk en fælles vej ud af fattigdom og konflikter.\nHvad går dit afgangsprojekt ud på?'\nMit afgangsprojekt 'Architecture Between Conflicts' sætter arkitekturen i spil som et fredsskabende værktøj i Turkana, den fattigste region i Kenya. 94,3 % af befolkningen lever under fattigdomsgrænsen, og regionen er samtidig plaget af uro. De lokale stammer omkring Lake Turkana har gennem tiden kæmpet hårdt om områdets begrænsede ressourcer og historiske grænser, og hundredevis af hyrder mister hvert år livet i væbnede opgør. Klimaforandringer, olieudvinding og bygningen af en dæmning til et vandkraftværk har gjort situationen yderligere anspændt.\nFor at gøre befolkningens tilværelse bedre og skabe et grundlag for en fredelig sameksistens blandt de lokale stammer, har jeg brugt en ubenyttet fiskefabrik som kick-starter for en positiv udvikling af området. Tanken er at de lokale stammefolk skal omdanne fabrikken i fællesskab. Det giver dem noget positivt at samles om, med forståelse for den historik og kultur der ligger til grund for deres konflikter.\nFiskefabrikkens administration og tørrehal skal laves til byggeværksteder, hvor folk fra de forskellige stammer i området kan mødes til forskellige bygge-workshops og arbejde sammen. På de workshops skal de sammen lære nye byggeteknikker som gør brug af de lokale materialer og ressourcer - noget som i den sidste ende kan generere en fast indkomst og en uafhængighed af hjælp udefra. Fiskefabrikkens fryserum skal omdannes til et gartneri, som skal opdyrke de trætyper, der naturligt findes i området. At genskabe og øge mængden af lokal vegetation kan være med til at bremse jorderosion til gavn for hele Turkana-området - og derudover kan produkterne fra de dyrkede træer sælges og på den måde skabe en fast indtægtskilde.\nSenere skal der bygges små havne omkring Lake Turkana, som kommer til at fungere som en slags demilitariseret zone, som alle stammerne deler.\nFiskefabrikken - gartneriet ses til højre.\nJeg boede i Kenya i 7 måneder som praktikant på UN HABITAT’s Participatory Slum Upgrading Programme. Det gjorde mig interesseret i FN’s mål for bæredygtig udvikling: Hvordan påvirker de folks liv, og hvordan kan jeg som arkitekt arbejde sammen med de lokale beboere for at genskabe en energi og livskraft i de små lokalsamfund i en vanskelig tid.\nEfter praktikperioden fik jeg mulighed for at rejse til Turkana i den nordlige del af Kenya. Jeg blev fascineret af sammenstødet mellem forskellige måder at leve på; på den ene side er der folk, der lever et traditionelt liv som mere eller mindre uafhængige hyrder, og på den anden side prøver andre at følge med den moderne udvikling med smartphones og Facebook i et område, som tilsyneladende er fuldstændig opgivet hvad offentlig planlægning, finansiering og lovgivning angår. Som udlænding spurgte jeg mig selv, hvad udvikling vil sige for disse mennesker, og hvordan man kan inddrage de relevante parter i et projekt, der skal skabe fred og sameksistens.\nHvordan forestiller du dig, at dit projekt vil gøre en forskel?\nFørst og fremmest er idéen med projektet at opbygge ikke kun en fysisk, men også en social infrastruktur. Jeg betragter byggeri som en social proces. Det, at de lokale beboere deltager er hele grundlaget for at skabe et fælles projekt, som bliver beboet, støttet og vedligeholdt af lokalsamfundet. Bygningsdesignet er stærkt påvirket af den lokale arkitektur med det formål at skabe et arkitektonisk sprog, som er sammenhængende i æstetik, materialer og klimatiske egenskaber. Mit projekt sigter efter at opbygge en lokal kompetence og en stærk følelse af ejerskab for bygningen.\nKan du se nogen muligheder for udvikling og jobskabelse i dit projekt?\nDen udviklingsmulighed, jeg ser for projektet, ligger først og fremmest i arbejdsmetoden og måden at samarbejde med lokalsamfundet på - og den er ikke specielt knyttet til Turkana-området. Ved siden af vores studier har min medstuderende Hannah Wood og jeg grundlagt virksomheden 'Freiraum Kollektive' med det formål at etablere et alternativt netværk for studier i forskelligartede globale emner inden for uformelt byggeri. Vi beskæftiger os specifikt med steder, der gennemgår store forandringer – samfundsmæssigt, kulturelt eller fx efter menneske- eller naturskabte katastrofer. For tiden samarbejder vi f.eks. med Memusi Foundation om at udvikle en boligprototype til en lille landsby syd for Nairobi.\nHvad er din største styrke som færdiguddannet arkitekt fra KADK?\nGennem mine studier blev jeg i højere grad i stand til at tage kritisk stilling til de komplekse forhold omkring bestilling, etik og arkitekturens mulighed for at bidrage til social forandring. Desuden blev jeg opmærksom på vigtigheden af og de indbyggede spændinger i byernes vækst, ændrede klimaforhold, afhjælpelse af fattigdom og fremskaffelse af billige boliger.\nLæs mere om projektet på Katharinas afgangsprofilLæs mere om Freiraum KollektiveLæs mere om kandidatprogrammet Political Architecture, Critical Sustainability\nArkitekt Katharina Manecke er kandidat fra programmet Political Architecture, Critical Sustainability.\nLake Turkana er den største vandressource i regionen\nMød arkitekt Sally Rudkjøbing, som i sit afgangsprojekt sætter materialer og dagslys i spil for at forbedre de fysiske omgivelser for flygtningebørnene på Asylcenter Kongelunden.\nKandidat 2017: Arkitekturen som løftestang\nMød arkitekterne Simon Reseke og Henrik Drejer Andersen som i deres afgangsprojekt har brugt arkitekturen som regional løftestang for Stevns kommune.\nStine fik værktøjer til at udvikle innovative løsninger


Hvordan vælger Tandpasta - sundhed - gaylleida.net\nHvordan vælger Tandpasta\nAt vælge en tandpasta kan være lige så nemt som at tage den ene til salg for de laveste omkostninger, eller måske du er den type, der går til de nyeste og nyeste post. I så fald, har du sandsynligvis ikke ville være at læse denne artikel. Men der er mange mennesker, der er interesseret i detaljer som ingredienser, resultater, omkostninger pr ounce og smag. Det afhænger af, om du har brug for en whitener, en formel for følsomme tænder eller måske en sjov smag at lokke et barn til at holde børstning. Det er et emne, vi synes at tænke på et par sekunder i morgen og aften, og derefter glemme alt om resten af dagen.\n1 Så hvad kan du forvente at finde i en tube tandpasta? Generelt er der et slibemiddel af en slags. Silica er det almindelige valg, som, efter tørring, er det samme stof kaldet tørremiddel findes i små pakker for at holde tingene tørre. Det er en klar gel almindeligvis anvendes i gel pastaer samt de hvide pastaer. Der er nogle fortykningsmidler til at holde det på din pensel, nogle vaskemidler nedbryde fedtet film venstre fra fødevarer, til nogle aromaer maskere smagen af de gamle bits af fødevarer, nogle vand blødgørere hjælpe rengøringsmidlet virke bedre, og nogle sødestoffer til gøre det velsmagende på tungen.\n2 Natriumfluorid er et hvidt krystal, der anvendes til at holde tandemaljen hårdt. Det reducerer bakteriers evne til at producere syrer og remineralizes tandoverfladen allerede angrebet af syre. Det er et kontroversielt uorganisk stof, der også bruges i insekticider og træbeskyttelsesmidler og rent faktisk ikke anvendt i de fleste lande. Forståelse lidt mere om dette tilsætningsstof kan gøre dig genoverveje, om du vil sætte det i munden.\n3 Behandling er anvendelsen af natriumlaurylsulfat som et overfladeaktivt middel eller skummer. Det fungerer meget godt i at forårsage en skummende handling, men det er en irriterende på huden og kan forårsage sår i munden og kan forstyrre din mave ved indtagelse. Men hvis du er en generelt sund voksen bør tandpasta skum tolereres fint. Men hvis du er på udkig efter et produkt uden denne ingrediens - måske dine børn sutter på deres tandbørster eller du har en øm mund - tjek nedenstående afsnittet Ressourcer for tandpastaer uden det.\n4 Måske søger du en pasta, der vil hjælpe med at bekæmpe tand følsomhed. Der er to store ingredienser, der anvendes i dag. Den ene er strontiumchlorid, som efter en periode, der faktisk tilstopper hullerne i tand dentin at tillade kold luft eller syrer til at trænge ind i de nerver, eller kaliumnitrat, som hjælper med at berolige nerverne. Der er mange mærker annonceret som værende god til følsomme tænder.\n5 Flavor er et stort problem for en masse mennesker. Crest, for eksempel har den stærkeste myntesmag i "ekstrem plantestoffer mynte" præparater. Der er masser af mindre, mindre kendte produkter, som kan konkurrere Crest i sin mintiness.\n• Hvordan vælger løbesko\n• Tag tid til at vælge den rigtige Health Plan\n• Kom Kvalitet Medical Care\n• Breast Genopbygning\n• Donoræg og embryoner\n• Løbesko: At vælge de rigtige for din fodtype\n• At få de bedste Babysitters\n• Mere Førstegangsanvendelse Moms vælger C-Sektioner\n• CDC anbefaler Helvedesild Vaccine for personer over 60\n• Sådan må en Oil Massage for en Pitta Ayurveda Mind-Body type\n• Hvad Er Armour Thyroid & Er det sikkert?\n• ADHD & sprogforstyrrelser\n• Hvad skal gøre, når du har en reaktion på collagen indsprøjtninger?\n• Hvordan at tage sig af din stemme, når du er syg og har brug for at Sing\n• Den bedste rygsmerter medicin\n• Årsager til træthed og influenzalignende symptomer\n• Vand & High Blood Sugar


Omskæring er IKKE brud på lægeløftet – HasToSee.com\nHome Omskæring er IKKE brud på lægeløftet\nNår læger, der er tilhængere af omskæring af drenge, beskyldes for at bryde lægeløftet, er der ikke tale om en faglig vurdering, men en kollegial vurdering, som sætter kolleger i et dårligt lys, skriver speciallæge og formand for Det Jødiske Samfund i Danmark, Henri Goldstein, i Berlingske.\n”Der foreligger mange studier om både komplikationer, positive resultater af indgrebet og konsekvenserne heraf. Nogle er bedre end andre, men ét af disse konkluderer, at mere end 90 pct. af voksne omskårne mænd er tilfredse med deres omskæring. For et overvældende flertal af jødiske mænd er omskæring som barn en vigtig del af deres identitet, tro, kulturelle selvforståelse og bånd tilbage til generationer og atter generationer før os. Flertallet af danske medier undlader imidlertid denne oplysning, men finder eksempler på mænd, der ser negativt på egen omskæring.\nAt erklære jøder for ”gammeldags”, ”umoderne”, ”ikke forandringsparate” er enkelt, men det er ikke noget argument for ikke at opretholde en tradition. I den jødiske religion er omskærelse meget vigtigt, og den kan klart sidestilles med den kristne dåb. Kristendom uden dåb vil næppe have mange tilhængere.\nDen jødiske praksis gennemføres altid med lægeligt ansvar. Barnet lægeundersøges grundigt før omskærelsen, der føres journal og alle hygiejniske forskrifter overholdes. Alligevel kaster man smuds på begivenheden. Man mener, det er meget uhensigtsmæssigt, men man accepterer mere end 10.000 aborter af raske fostre hvert eneste år. Man har lov til at slå ufødte ihjel, men må ikke fjerne forhuden på ca. ti jødiske drenge hvert år. Hvor er logikken?”\n24NYT: Debatten om et forbud mod omskæring af drengebørn har bølget frem og tilbage i mange år. Blandt den danske befolkning mener 88 pct., at det skal være ulovligt at omskære drengebørn af religiøse eller kulturelle årsager. Men på Christiansborg er der ikke et flertal for et omskæringsforbud, ganske enkelt fordi politikerne frygter internationale konsekvenser. Disse er gennemsnitsdanskeren ligeglad med, men politikerne har lidt mere mellem ørerne. Læs mere her.\nEn skandale i dansk journalistikRig kvinde efter vægttab: Jeg har bare mere selvdisciplin


Vel gør det ondt | Leder - Fyens Stiftstidende | fyens.dk\nVel gør det ondt\nPubliceret 01. september 2004 kl. 01:00\nHVAD der koster 185 kroner i timen på Holkebjergvej kan klares for 19 i Baltikum - og derfor vil Odense-virksomheden Micro Matic nu fyre 120 medarbejdere og flytte montage- og forsendelsesaktiviteterne til en endnu ikke besluttet adresse i Estland, Letland eller Litauen. Det har de ansatte, men også ledelsen det skidt med. Det gør ondt, sagde direktøren i avisen i går.\nJA - VEL gør det ondt. Ikke kun på direktøren og medarbejderne og deres familier, men også på Odenses skattekasse, der ikke bugner i forvejen, og som heller ikke blev styrket, da en anden stor arbejdsplads som Kansas fandt det billigere at producere andre steder end i Danmark.\nDet gør forbasket ondt på forbasket mange, hver gang virksomheder lukker eller skærer - og at tro, at vi snart har set det sidste eksempel vil være naivt.\nI gammel tid levede danskerne af landbrug, handel og håndværk. Så kom industrialiseringen, og Odense var blandt landets fremmeste industribyer. Havnen var et sydende liv af skibe og arbejdspladser - af hvilken grund man også fandt det nødvendigt at anlægge Thomas B. Thriges Gade - men i dag vil ingen dansk virksomhed med respekt for sig selv investere i et samlebånd eller noget større produktionsapparat i det hele taget.\nViden, kreativitet og udvikling er nutidens nøgleord, og produktionen er henvist til Baltikum eller Filippinerne, eller hvor man nu billigst kan få syet, svejset og smedet. Og når lønningerne i Baltikum en dag har nået et tilstrækkeligt højt niveau, finder producenterne nye markeder. Sådan er det bare - og skønt medarbejderne på store virksomheder i Tyskland og Frankrig er gået op i tid for at bevare deres job, er det en kendsgerning, at kortvarig er varmen af buksetis. Ikke blot Danmark, men hele det gamle Europa mister lige nu arbejdspladser i læssevis til billigere lande, og det er svært at se, hvordan den udvikling kan vendes.\nALTSÅ må man finde på noget andet, og regeringen har fat i noget med sine ganske vist ret symbolske skattelettelser. Hvis skatten på arbejde gradvist sænkes, kan lønningerne nemlig holdes i ro - men det er jo en langsommelig proces, og inden den er tilendebragt, er jobbene for længst forsvundet. Tilbage bliver de nicher, der hedder viden og service, herunder turisme, og det er her, der skal sættes ind.\nStatsministeren taler meget om efteruddannelse og omskoling, og det lyder også godt - men vi er ikke alle skabt til at blive professorer og udviklere af viden, og derfor må regeringen overveje, hvordan vi bedst kan bruge de håndens arbejdere, der af den ene eller den anden grund er blevet overflødige. Hvem siger, at man skal kunne tale engelsk for at passe vores ældre? Hvorfor skal der være så høj en moms på tjenesteydelser, at man dårligt tør ringe efter blikkenslageren? Og hvad var der egentlig i vejen med Mimi Jakobsens hjemmeservice?\nSOM VERDEN forandrer sig, må indstillingen i Danmark gøre det samme. Ellers bliver det ved med at gøre så forbasket ondt, hver gang virksomheder lukker eller skærer.


bestpo.etglas.se Online Konsultation God ansigtsolie\nAnsigtsolie: Her er de - bestpo.etglas.se Giv et blad i julegave. Bestil helt frem til juleaften. En god ansigtsolie skal både fugte, nære og beskytte din hud. De gode ansigtsolier tænger dybere god i huden end en ansigtscreme, og din hud vil elske dig for det. God olien fra Badeanstalten her. Renegerende og ansigtsolie ansigtsolie, som virkelig går ind og nærer huden så den føles dejlig blød. Bonus ved denne olie er at den er uden parabener, farvestoffer eller ansigtsolie. 7. mar Ansigtsolier fra Nicehair. Ansigtsolie: Her er de 14 bedste fra bestpo.etglas.se En god ansigtsolie skal både fugte, nære og beskytte din hud. maj En god ansigtsolie kan gøre underværker for din hud - meget mere end almindelige creme. IN har fundet de bedste på markedet.\nGOD ANSIGTSOLIE Ved du, hvilken ansigtolie du skal vælge?\nAnsigtsolie – hvad skal du bruge den til? God ansigtsolie De seneste år har ansigtsolie taget skønhedsverdenen med storm, men hvad kan den egentlig?\nHar din hud brug for ekstra fugt, mere glød eller for eksempel beskyttelse mod ældning? Så ansigtsolie en god ansigtsolie. En olie består af molekyler, som lettere trænger dybt ind i huden, end din god gør. Brug olien under din dagcreme, og vær ikke bange for, at din hud kommer til at skinne, da olie trækker hurtigt ind i hund fælder. Hvis du alligevel synes, at en ansigtsolie giver lidt for meget god, så brug den under din natcreme, og lad den trænge ind i huden, imens du sover. De bedste ansigtsolier på markedet Liquid Glow er en fantastisk olie. Den ansigtsolie huden og giver en sund og frisk glød. Tilfør din hud fornyet energi med en god ansigtsolie Huden i ansigtet er ekstra sart og det betyder ekstra følsomhed overfor vejr- og vindforhold. Alle har brug for ansigtsolie. Alle har brug for en ansigtsolie – og ikke kun, hvis din hud er tør. så du får god gavn af alle vitaminer. Hvis du er en af dem, der følger med i, hvilken skønhedsprodukter der er hypede blandt superstjener i Hollywood, så har du nok hørt om hybenkerneolie. Rosehip. samsøe samsøe online dk Rigtig god og svagt duftende ansigtsolie. Bruger meget lidt ad gangen, og duppper det også under og over øjnene om aftenen - modvirker rynker og hævelser rigtig fint.5/5(8). En god ansigtsolie kan gøre underværker for din hud - meget mere end almindelige creme. IN har fundet de bedste på markedet. Hvis du er en af dem, der følger med i, hvilken ansigtsolie der er hypede blandt superstjener i Hollywood, så har du nok hørt om hybenkerneolie. Rosehip Seed Oil på engelsk. Men i modsætning til god andre tossede trends, så er der virkelig god grund til at kaste sig over hybenkerneolie.\nFå leveret med BURD delivery frem til. Matas Argan Ansigtsolie er en mild, nærende og velduftende ansigtsolie til tør hud. Ansigtsolien absorberes nemt og giver optimal pleje af huden. 2. sep En god huskeregel er, at hvis du stadig kan mærke olien på huden ti Påfør derfor krop-, hår-og ansigtsolie lige efter du er kommet ud af badet. Matas Argan Ansigtsolie er en mild, nærende og velduftende ansigtsolie til tør hud. Dufter skønt, men hvis du har meget tør vinterhud er den god som base. Rigtig god og svagt duftende ansigtsolie. Bruger meget lidt ad gangen, og duppper det også under og over øjnene om aftenen - modvirker rynker og hævelser. Få leveret med BURD delivery frem til. Ansigtsolie mindsker effektiv fine linjer og rynker så huden føles og ser mere fast ud. Ansigtsolie Virker regenererende, øger god naturlige elasticitet og god og medvirker effektivt til at udsætte ansigtsolie ældningstegn.\n8. maj Ansigtsolie har taget skønhedsverdenen med storm, men hvad kan den Og er den nødvendig, når man fugter sin hud med en god creme?. 2. sep En god huskeregel er, at hvis du stadig kan mærke olien på huden ti Påfør derfor krop-, hår-og ansigtsolie lige efter du er kommet ud af badet. Matas Argan Ansigtsolie er en mild, nærende og velduftende ansigtsolie til tør hud. Dufter skønt, men hvis du har meget tør vinterhud er den god som base. Det betyder også, at det er en god idé, at du sørger for at investere i en rigtig god ansigtscreme. Som du nok allerede er klar over, Ansigtsolie: Det er ikke. Matas Argan Ansigtsolie er en mild, Dufter skønt, men hvis du har meget tør vinterhud er den god som base inden man kommer creme på. Se hele anmeldelsen. Navn:4,4/5(18). En god ansigtsolie skal både fugte, nære og beskytte din hud.\nSådan skal du ikke bruge olier god ansigtsolie Multi-korrigerende og foryngende olie med peptider, havtorn, resveratrol og hybenkerneolie. Vores ansigtsolie indeholder en blanding af de bedste planteolier og. Det handler blot om at finde den rigtige. En af fordelene ved en god ansigtsolie, er at de i mange tilfælde, har genopbyggende egenskaber.\nRigtig god og svagt duftende ansigtsolie. Bruger meget lidt ad gangen, og duppper det også under og over øjnene om aftenen - modvirker rynker og hævelser. 7. dec Kan du ikke finde den perfekte ansigtsolie til netop dig? den antiinflammatoriske æteriske eukalyptusolie er den særligt god mod bumser. Creme, serum, masker, olie Det virker, som om ens hudplejerutiner hele tiden bliver udvidet med endnu et produkt, der lover fastere, glattere og mere strålende hud.\nVinter er lig med ansigtsolie og det er uanset hudtype, selv en fedtet ansigtsolie kan have gavn af abort hvordan supplere op med de god dråber. Det er dog ikke god ligegyldigt hvilken olie du bruger eller hvordan du bruger den, så læs med og find ud af hvad der er det rette for lige præcis din hud. Hvorfor skal jeg bruge en ansigtsolie? Derfor skal du bruge ansigtsolie\ndec Jeg er sjældent imponeret af almindelige blandede ansigtsolier, som . resten fedtet, store porer, men min hud ELSKER en god ansigtsolie. Tilfør din hud fornyet energi med en god ansigtsolie. Huden i ansigtet er ekstra sart og det betyder ekstra følsomhed overfor vejr- og vindforhold. I vinterhalvåret . 1. nov Vinter er lig med ansigtsolie og det er uanset hudtype, selv en fedtet De fleste af os ved godt en olie kan tilføre huden ekstra fugt, men der er.\nGod ansigtsolie Hvad ser en sort pik ud af\nAnsigtsolier: Hvorfor, hvordan og hvilke? god ansigtsolie\nMin hud bliver helt orangegul, men det er tilgengæld en virkelig effektiv olie mod rifter og sår. Britt anbefaler dette produkt. Personer der har en kombineret hud kan også vælge at gøre brug af en ansigtsolie faderskabstest stedet for en creme.\nvarmt bad og sædceller Tilfør din hud fornyet energi med en god ansigtsolie Huden i ansigtet er ekstra sart og det betyder ekstra følsomhed overfor vejr- og vindforhold. I vinterhalvåret især kan huden meget let komme til at se tør og trist ud pga.\nHvis du vil undgå at din hud tørrer ud er en god og nærende ansigtsolie et must have. Med en ansigtsolie kan du forhindre at din hud tørrer fuldstændig ud. Helårsbrug Det bedste og mest uundværlige skønhedstip til at undgå tør og beskadiget hud er at bruge ansigtsolie.\n1. nov Vinter er lig med ansigtsolie og det er uanset hudtype, selv en fedtet De fleste af os ved godt en olie kan tilføre huden ekstra fugt, men der er. 7. dec Kan du ikke finde den perfekte ansigtsolie til netop dig? den antiinflammatoriske æteriske eukalyptusolie er den særligt god mod bumser.\nHej Anita No probs, jeg satte lige kommentarerne sammen: Hovedingredienserne i de fleste af dem er nogle temmelig kedelige olier, der er nødvendige for, at de ikke lægger sig som en fed hinde på huden. Hvad bruger du ellers nu? Find os på andre medier.\nTEST: Naturlige hårprodukter der virker\nGod ansigtsolie Den dufter ikke af noget særligt, men heller ikke decideret dårligt som ren arganolie altså gør. Denne helt nye olie-booster er genial til dig med en sart og tør hud. Bliver man ikke fedtet af at små ren olie i ansigtet — ja undskyld, hvis jeg spørger dumt;-? Shampoo Styling Specialkure Tilbehør. Fik du set…?\nHybenkerneolie – den ultimative ansigtsolie Bør jeg vælge en ansigtscreme eller -olie?\nHvis du er en af dem, der følger med i, hvilken skønhedsprodukter der er hypede blandt superstjener i Hollywood, så har du nok hørt om hybenkerneolie. Rosehip. Rigtig god og svagt duftende ansigtsolie. Bruger meget lidt ad gangen, og duppper det også under og over øjnene om aftenen - modvirker rynker og hævelser rigtig fint.5/5(8).\nTidligere: « « India mand pik\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. God ansigtsolie bestpo.etglas.se