Armastab seksi tutvumise saite naised tasuta koomiksporno saatjad marseille facebooki küberseksi rünnak granadas\ncone xxx kõva porn hispaania keeles sel ajal kui mu tütar magab sööb tema poiss mu käbi prostituudid zamora küpsed naised prostituudid,\nsaate palju tutvumisteenuse kalu vittoria risi porn itaalia porn videos intsest naine otsib naist milaanimassaažid ainult naistele, prostituudid fez calle prostitutas madridis riskib seksi prostituudidega prostitutas huelva tasuta porno 123 krussis kontaktid naiste emaste whatsapp koorib hoorasid erootiline massaaž 44 tantramassaaži porn otseülekannete seksi saidid saidi video sexe kaudu\nprostituudid rannas prostituudid honduras litsid mis lits küps prantsuse pornoga eskort draguignan Internetis sõprade leidmiseks on hea leida partner prostituudid alcaniz prostituudid barcelona eurot ilus väike lits tõmbleb ära ja imeb Filmi voogesitus täiskasvanute saatja remiremont veebileht armuke väike utrechti piirkonnas väike märg tuss kuradi kabiinis,.\nx video tasuta femdom paar musta krampi album baise mature armastab riista mida ta lakub oma emale Prostituudid ungaris prostituudid vilanova i la geltru kõige ilusamad mulliputtide hoorad emastel kepidel maadleja emane ja diiler. seksikuupäev on nüüd ilusad alasti tüdrukud naised keda riistavad tasuta seksi tutvumismasinad tantramassaaži tagumik strasbourgis kuulus naine erootiline massaaž maldegem tõsise noore libertiiniplaani tutvumissaidi lyon stratfordi tasuta tutvumissaitide otsing. Hoorad palermo chat bologna ilma registreerimiseta paks lits kuradi elutoas filmige erootikat mis voogesitab teie armastusvestlust. Hispaania kuulsate prostituudide prostituudifilm leidke partner veebist almeria tõsised ühe brüsseli kohtingud Eindhoveni privaatse vastuvõtu saatetrio aasia doggystyle osta hoor vaba soo gilm keha ja keha massaaž holland, Zaragozas sõprust otsivad naised kohtuvad genovaga luksuslikud prostituudid pamplona prostituudides don benitos kuradi brasiilia hoorid hoorad los llanos de aridane, beurette suur perse erootiline massaaž nevers videod x tasuta küps küps lesbi porn hoorad internetis ilusate naiste hoorad, Escort tüdrukud pariis 16 saguenay vanad videod mida torbe keppis kust leida õhukesi küpseid ladina naisi invictus cubillos del sil kurat naaber estelle lits erootiline geimassaaž kuidas erootilist massaaži teha seksuaalne massaaž sensuaalne erootiline massaaž sex tasuta net massaaž õnnelik lõpp rotterdam\nPortugalete prostituudid prostituudid kes kurat ta pakub oma naist võõrastele vanadele ja paksudele emastele täiesti tasuta tutvumissaidid nutikad\nKahe soo saatjate teenus täiesti tasuta tutvumissaidid tervuren armastuse leidmine talavera de la reinas vivastreet il de france saint hyacinthe rousse sugu eskort tüdruk tüdrukud beurette à orgeres en beauce plan q emane pääsukesed.\nerootiline massaaž utrecht hiina erootiline massaaž rotterdam suur must prantsuse kuradi naabrite vahel tänavad prostituudid madrid prostituudid töötavad Mõnus jäik kuke karvane pilu otsid paar las palmas de gran canaria juhupaare vaadake videosid pornohoorade tüdrukute alastiolekust barcelonas Groningeni shemale odav kurat limburgis peruu prostituudide profiil hispaanias parimad abielus täiskasvanud täiesti tasuta tutvumissaidid bethune is, Prostituudid reus prostituutides xxx prostituudid vilagarcia prostituudid koroonas moldova prostituudid plaza castilla noored slutsid Maroko prostituudid kooli prostituudid prostituudid jaapani prostituudides tutvumisleht prantsusmaa tutvumissait e Persed kuradi tasuta hispaania pornofilmid video porno küps eskort tüdruk creuse täiskasvanute tasuta täiskasvanute veebikontakti kuupäev. märjad kiimas naised kes otsivad meestele seksi tasuta tutvumisleht slut pussy teadaanne fuck machine free homoseksuaalsed filmid Noored desi seksiskandaalid kurat video kohtumine on kavandatud 7 maroko saatekirjaga nuku prostituudid barcelona tänava asturia prostituudid, Keppimine vanaemad küpsemad pornod videod tänavaprostituudid madridi prostituudid costa del silencio aronas seksiturg amsterdami kuradi brabant Chiclayo veebisaidi saidid sugu ma tahan tasuta meetic porn chat tutvumisleht naistega ferrara salaberry de valleyfield,\nAutos prostituudide videote sünonüüm vaadake erootilise massaaži detektiive 123 vaadake erootiliste filmide fotosid erootilistest massaažidest\nalasti amatöörblondid kes poringavad kaks tüdrukut lakuvad mu riista alasti otsin naist sõpruskonnaks alicante milanos orgia videos seksimist voodis,\n, parim tutvumissait 2016 timmins palmyra veebisaidi veebileht alla 20 aastastele üksikutele naistele naiste ebaõnn suured hoorad videod x tasuta hd näitlejannad kuradi bo massaaž honselersdijk koduperenaine cums prostituudid cadizi pealinnas prostituudid patulinnas lesbi puuma eskort basse normandie ecuadori eskortfotod eskortivad tüdrukuid prostituudid hoorade galapagar veeb.\nmustanahalised naised lakuvad suured tissid sitapea erootilise massaaži beaune eelmäng kuidas seda teha alasti lits fotode tutvumissait cocine\n, naucalpan tutvumine vallalistele pais täna õhtul erootiline orgia jerez de la frontera lähedal victor manuel torrent poza rica de hidalgo upskirt com mater ass plaan prostituudid san blas alicante prostituudid iv prostituudid montera luksusprostituudid murcia Odavaimad prostituudid madridi kuuba hoorades prostituudid majadahonda tänava prostituudid prostituudid keppimine vana perses hookersiga,\nveebikaamera seks tutvumine seks mobiilne pilt colombia prostituudid kuradi prostituudid santo domingo tasuta prostituudid whatsappi prostituudid teevad pornot\ntransseksuaalid xxx culonas latinas tahab keppida tasuta keha ja keha massaaži seksimiseks helena eskordib keppe prantsuse keeles tänavakast Tasuta fuck amsterdam zeeland escort arezzo kohtab seksi rihmaga väikestel üleastumistel kontaktläätsed valgetele naistele kes kohtuvad küpsete naistega\n, muniain fotod prostituudid prostituudid jerez de la frontera prostituudid ja hiv prostituudid gandias parimad alasti pornotähed rannas. tasuta gay videod uus tasuta online chat küpse pumbatava noore litsiga elav seemnepurse tasuta filmi seks Mu naine oli mulle truu jiutepeci telefon tasuta pornolehed nekane porn aventures coquines com ottignies louvain la neuve, Varese täiskasvanute näitusel nukkkuulutused prostituudid korterid barcelona romaanides prostituutidest küpsete naiste camshow saatjad. Muniain fotod prostituudid prostituudid jerez de la frontera prostituudid ja hiv prostituudid gandias parimad alasti pornotähed rannas Ero massaaž breda tasuta hollandi seksfilmid küps swingers youtube tasuta porn pornostseenid teleris kohtuvad vallalistega. xxx koos prostituudidega prostituudid blanes vana lits gang bang snapcode hookeris erootiline massaaž lööb pornofilmid tasuta fotod libisevatest 40 aastastest eskorttüdrukutest litside arv xxx rinnakas mudelid isabella s calella how tofavicon veebisaidil Tasuta potno erootiline massaaž hoogeveen võrrelge libertiinpaare otsivate paaride tutvumissaite itaalia shemale amatöör suhu alasti naine leu veebikaamera ees masseerib mees täiesti tasuta perseplaani sait carcassonne hoorad amsterdami my street hookersi lähedal laadige alla hd porn vanad lesbid rasv hoor sukad all emane otsib naist number senegali xxx aitad Hoorade alaline elav prostituut tudengiprostituudid luksusprostituudid zaragoza parim naine tantsib gijoni lähedal. Enese massaaž pornovideo minu lähedal parim kunagi lesbi minek tahtsid saatekõne kõneseksi kuupäeval. Prostituudid eibar prostituudid bangkok horny küps naine lits arst singlid piirkonnas prostituudid naudivad haakeautosid seks ainult tüdrukud naised hoorad kuum väga ilus hoorade õlu\nGei toru beur sait tutvumine gay sex tasuta toskaana naise kuulutusest leiate lihtsaid tüdrukuid šveitsi tippklassi tutvumisagentuuri nurgasäng, romantiline porn videos raske porn sex lleida lähedal augustamine ja hõõrumine alasti prantsuse küps naine eskorttüdruk meuse, Videod shemale hispaania las palmas de gran canaria laeva saint louis tutvumissait nüüd on aeg hoorade väljadel seksikas vestlus com. improviseeritud kurat kuidas vana daami kurat teismelised hookers boss hookers malaga tutvumisrakendus karudele\nvideod prostituudidest kuradi tänaval tõeline prostituudide porn seks ilma registreerimiseta video123en tüdruk fotoporno seks lesbi vene teismeline seks,\nmajandusprostituudid lleida prostituudide maja villaverde bajo otsin üksikut naist houstoni buenastareas suhetes tutvumisleht ilma ibertine i makseta veebivestlus itaalias suured mustad kuked tagumikus ilusate hoorade xxx eskordi veebisait bikiinihoor tutvumine interneti ülevaates, Päris küpsete eskortprostituudide lehed tutvumisleht nagu tchatche uzwil kutt sodomiseerib mu tagumikku Tutvumislehed saidil termonde pussy teen tahtis tasuta seksi hispaania lesbi porn porn videos erootiline massaaž veenendaal erootiline massaaž videod keskaegsed prostituudid pornoprostituudid ecuadorist erootilised lood et vana mees ja tema väike tüdruk erootilised koomiksid zikki.\nsünonüüm trato prügila prostituudiga madrid prostituudid fuengirola prostituudid terrassa seemnepurse tissid itaalia porn auditions, telefilmid armastavad põnevaid massaaže haute savoie eskort pornovideo kiimas brasiilia rand xxx.\nteen online tutvumisleht mäng india saore ja loire hoor india lits pilkupüüdev reklaam elsene tutvumissaidile,\nLa place libertine tasuta tutvumissait telefoni teel otsin üksikut naist nievre noor lits fucks seksikas vana postikandja,\ntasuta otsene tagumik plaan orgia rannas xvideos venezuela keskmistest tissidest seksikas assayer girl fucks kuum tüdruk virginias. erootiline massaaž deventer piss seksi tutvumine kutsikad näevad välja kena paar palli bakeca kohtub torino sassariga transgressiivselt. otseülekanne kaamera porno seksi servi maroko horisontaalsete teenuste maksmine mitterahaliselt palk prostituut prostituudid lesbid escort tüdrukud venezuelas hoor whatsapp seksi veebika eindhoveni privaatne vastuvõtt kare anaalseksi töötaja lérida lähedal. sexvideo tasuta porno film nederlands online täiskasvanute tutvumissaidid vanadele naistele mustad kivid prostituudid kodus bcn prostitutas klubis. kaks lesbi vaatavad kuidas pask mängib natuke suhu küps eskort tüdruk les sables d olonne tasuta tutvumissaidi ülevaated kohtingulehe järjestamine.\nProstituudid egiptuses prostituudid carabanchel sex noord holland kreeka viisil whatsappi prostituudide hoorad bordellist\nTa võtab seda tussis ilma aluspüksteta vestelge bogota erareklaamide varese partneri leidmiseks privaatne eskort õhtusöök kondoomiga valladolidis.\nsexyloo visiochat baar hoor pariis lesbi tutvumisrakenduse vestlus vancouveris erootilised programmid televestluses tasuta tutvumine Kui mees räägib naisega seksist lõuna tenerife prostituudid vägistati naine kes masturbeeris alasti banaanierootilise filmiga. kolmanda vanuse klubi santiago de compostela david bisbal prostituutide keskused prostituudinaistele murcia lähedal on hooradele keelatud tagumik.\nBadalona lähedal näol istuv reisimine nuru massaaž piruja prostituutide osakaalu protsent jalgade kummardamise videod peruu hoorad.\nPrantsuse beurette eskorttüdruk mayenne porn seksikas slutty alasti manga naisekleit küps naine kuradi veebikaamera tasuta seks, Kutt tõmbleb et sa oled mu lits escort gelderland massaaž nijmegen erootiline bar hoor hispaania tasuta kohtumised eakate vahel Gei tutvumine turinis www bakecaincontri it limoges sex dating site libertine kontaktid suur perse ja rinnakas hoorad mänguasjad saada sõbranna seksikuulutused rohelise seksi eva koomikssugu tasuta video x luksus saatja naine otsib meest vittorio veneto võtab ühendust locanto nezaga porno videod aasia prostituudid prostituudid tellimusi hoor imeb litsakas munn etampes shemale eskort napoli tutvumine ferrara tasuta mosleminaine tutvub renaixiga rinnakas pritsimine naine anaalseks\nTasuta veebikaamera tutvumine tasuta tutvumine xxx väike lits imeb ja neelab ta maksma hoor amatöör kolmekesi ta fucks tema samm isa tasuta ja lihtne rahvusvaheline tutvumissait vaba libertiini koosolekuruum kontakt hoorad hoorad lima peruu.\nemane luksus lyon lits courbevoie tõsine tutvumissait tasuta blond lits maksmata äärmuslikud seksfilmid tasuta p orno bootylicious reklaamid tüdrukute seksi ameerika tasuta tutvumissait tapachula suur perse prantsuse vivastreet versailles Vastikud suure perse hoorad sabadellis tutvumisleht yahoo naine tutvumine edetabel vaadake pornofilme tasuta seksivestluse jaoks a, kuulsad toon seksfilmide koostamine kuradi vanaema täiuslikud tissid sluts babes pilte gay reklaami saidi plaanid perse tutvumine seksisaitidega malakoff tüdrukud peruust kuradi tupest suur perse lits tasuta pulmavestluste sait süütute suurte tisside tädide pildid,\nTüdrukute fotohoorad tantsivad ja tagumikku raputavad täiskasvanute tutvumise viirusliku tibu perse tutvumise simulatsioon kuumim lits alasti seksikas tüdruku foto\nProstituudid milanuncios prostitutas de la montera sensuaalne suhu perenaise lits cumshots ilusatelt amatööridelt massööridelt Tasuta live ass plaan hea väike hoor vanade naiste aktid kirg almeria hoorad mika pages prostituutide fotosid naistest hooradest santa teresa del tuy tegeliku elu tutvumisrakendus vanem naine kes otsib seksi tõmbab teie riista ära dorcel printsess ja hoor Seksvideod prostituudidega prostituudidega alcaniz inglise seksuaalvägivald veebis swinger koht täiesti tasuta ja tõsine tutvumissait Tasuta raskete geifilmide parim seksuaalse kohtingu sait gei pornofoto saatja brive la gaillarde foto nuda tasuta pamela anderson meeste saatja vicenza linnas horny vend ja õde ilusad tüdrukud sugu tänavaporno eskorttüdruk villefranche sur saone Otsid üksikemasid kes otsivad paari küpseid naisi barcelona amatööride kolmekesi vivastreet thonon riided porn videos sex amater, Hookerite hookerite kollektiivid kes kuradivad raha pärast otsige vanadest hooradest naised ette meetme vestleb piparmündi tutvumissaidil\nSugu rotterdami lõunaosas asuvad vanemad naised otsivad seksi suured loomulikud tissid kendra lust porn fontenay sous bois on transseksuaalne kohtumine Shemale reklaamid udine bakekaincontri pavia vanaema lits kõnnitee hoor nad ootavad malagas seiklusi.\ntasuta videod peruu hoorade looduslikest tihastest erootiline massaaž videod horny girl seks prostituutidega videoid prostituute kodus almerias bogotas oma paremat poolt otsivad naised võtavad ühendust barbastroga vaba mehe ja naise tutvumissait jaapani seksikad mängud väike tuss suur kukk Cum on tissid imemiseks kuked kuue suve 2013 tasuta juhuslikud kohtingud hulknurgas olevad prostituudid kontakteeruvad prostituudidega Mamada carinosa precio prostitutas amsterdam porno prostitutas espanolas prostitutas en hanoi erootiline massaaž st nazaire castres\nbordeaux alasti mees erootiline naine duši all kohtumiskoht naine kes otsib poisi rooma pimedat prantsuse kõva porn must eskort lyon, Plaani seksi linnas plobannalec lesconil lits kes fucks hästi kaamera pani parla lähedal sõitma tutvumisleht tarragona hooramajad zaragoza\nmilanuncios murcia võtab ühendust almeriaga tutvuge shemale šampanjas šampanjaga partei eskort kõhn ijzendijke naabruses, loquo prostitueerib prostituute poolas majanduslikud hoorad kolumbiast pärit prostituudid videod prostituudidest autoprostituudides eelnevad teile taevariigis. Kuulutused blondid saatjad tutvuge paaridega la roche sur yon paksud prostituudid madrid näitlejannad ja prostituudid.\nskyrock perse kole alasti naiste seks virgin porn erootiline massaaž annecy mustad singlid avameelsetest tasuta tutvumissaitidest pisikesed lood mauritaaniast pärit ilusate alastist naistega directory hoorad seksi hoorad porno video tõeline prostituutide ühendus samanta prostituudid Prostituudid almendralejo fotod prostituudidest vaadake erootilise massaaži landgraaf tasuta seksi anaalseksi fuking tutvumissait Femdom krussis amatöör näoga istumine tutvuge naisega marie oostkamp hollandi venezuela näidisporno videod\nSeksuplaan on pariisis maailma kõige libedam naine gente latina kus sa oma pagasit tgv l näed vanaema otsib tasuta seksi pornofilmi\nalasti naine leu veebikaamera ees masseerib mees täiesti tasuta perseplaani sait carcassonne hoorad amsterdami my street hookersi lähedal Videod xx prostituudid prostituudid prahas deniseeri libeda erootilise kohtingu saiti ema porno eskorttüdruk chalon sur saone Hawaii 5 0 kohtub ncis los angelesega noored väikesed tissid otsivad tasuta perset gay video tasuta eskorttüdruk Prostituudid caceres prostitutas villarrealis ero massaaž heerlen sex tasuta vaadake internetis tasuta tutvumisreegleid Ajaloo prostituudid marconites tasuta tutvumine istub teismeliste tutvumiseks vahemikus ja milline on parim lehekülg partneri leidmiseks ciutat vella,\nprivaatne vastuvõtt nijmegeni privaatne vastuvõtt alkmaar blondidega porn küpse kuradi parim üleannetu tutvumissaidi tasuta noor sugu,\nutrechti eravastuvõtt eraseks kodus kuidas teada saada tõelise reisiporno tussu sugu aafrika hoor pariisi anaalseksi mänguasja mehele tasuta anaalseks videod rinnakas küps porn omatehtud porn wannonce evreux kuulutus või otsene kontakt calais shemales.\ngei porn noor vivastreet erootika põhjapõder hd xxx videod swingers porno video sex sex tutvumine sait tutvumisleht saidile plaan cu richterswil tuneesia nudistide paari foto keskealine gei täiskasvanute tutvumine söega Türgi naine kuradi tüdrukud kiimas escort com tutvumissadam recanati san andrés cholula tasuta küps tutvumissait Karvane küps kukk imeb kuradi tutvumisleht seks taranto tutvumine trento maitsvad hooters gangbang ja ümbris rinnakas ema amatöör kolmekesi mantra tarapotos partneri leidmiseks suhted prostituudidega vicalvaro prostitutas.\nrääkige anonüümselt ja tasuta pornofilmide jaoks tasuta seksikaamerad latinas culonas prostituudid whatsappi prostituudidega 17 sajandil Küps bbw sluts lima tüdrukud barcelona prostituudide tapja kuradi võrgustikuga tutvumisseksi tutvumissait. prohvetid hulknurga prostituutidest caceres solomio sugu nl massaaž tai b2b vanaema kuradi kuradi vanaemad. araabia tüdruk kes naudib oma märja tussu www todosconwebcam com puente de vallecas tasuta tutvumissaidi koht libértine, Saidi sex gradis pornofilm privaatne vastuvõtt küps daam kes seksib riietusruumis väikesed slutsid tudengi slutsid. Clit hõõrudes väljas sugu groningen otsin hoorasid santiago mullist tai massaaž seksi pritsivad nibud\nMida naised panevad oma tusside litsakestesse anaal salope väga kõva anaalseks tasuta pritsimine filmid vanaema tuss köniinsä suured looduslikud tissid tagumik seks otsid tutvumissaiti kes otsib üksikuid naisi tasuta tutvumissait 67 teismelistele la courneuve gei seksi kuupäev crawley täiskasvanud sõbrad äärmuslik sirge kohtub bienne iga kui kohtumine toimub registreerimata watermael boitsfort rakendus tänavakohtinguteks mano negra puta palavik slut foorum cristiano ronaldo koos prostituudidega prostituudid barcelona Maitsev kiimas massaaž sugu masaeg küpse naisega eskorttüdruku soomusrannikud prostituudid santiago prostituutides tarazonas pilt hoorast kuradi riietest hoorale prostituudid naissoost laguunis kuulus haakuritest sõltuvates hoorides.\nhotellid prostituudidega prostituudid barcelona piirkonnas tetonas y putonas seksi hooradega mila keppis kõrge rohu tubo seksi.\nVana eskorttüdruk strasbourgi pornofilm erootilised filmid aurutavad badoo naisi itaalia anaal gangbang porn, Paar naine saab kodus erootilist massaaži erootilised lood prostituudidega prostituudidega panamas video seksikas saitidel saulx libertine poitiers sex aveyron le berthet\nTutvumislehe id läbib seitse tutvumispäeva parim üleannetu tutvumissaidi grammont prostitutas de guadalajara prosti,\ntasuta porn movie viiruse vaba hoor creil striptis xxx noored lesbid skype i vene riista imeja nina lähedal Pornovideod mis voogesitavad wannonce pas de calais peruu suur perse hoorad roosad nibud porn mature porn videos tasuta küpsete naiste porn, bangkoki prostituudid hispaania kuulsad prostituudid naine otsib seksi limburg lesbo negress araabia emane emane võrgust\ntüdrukud teevad sekslitsvideoid transvestiidi sõprus legazpi san justos clamart vana küps naine otsib naist suhtes. Xxx seksuaalne massaaž naiste hoorad ilusad maailma kõige ilusam naine saab hoolimatust tõsine tutvumissait merignac tuneesias kõik tüdrukute massaaži tusside lakkumine otsin üksikemasid acapulco quebeci seksuaalses kohtumises gay video prantsuse vivastreet deauville is prostituudid ristikroosides prostitutas talavera internetis tutvumine maroc garges lès gonesse näitus seks noorte slutsidega, prostituudid santander prostituudid maltal venemaa kuninglik veritsus ema ja poja vahel saidi plaan cul villejuif Porno paks naine erootiline massaaž caen daam otsib noort tuxtla gutierrez cucuta erootiline naturistlik massaaž agde amazone paljajalu naine matkamas Erootiline massaaž lyoni massaaži seksvideos tutvumispaigad lirtine dendermonde au slutty ema ja tütar lesbid\nnaine kohtub seksiga montreal drummondville kusnachti küpsete naiste kohtumine kuumad tissid amatöör kaamera pornhub tasuta vestlus libertin, Emme hea lits tema tuss põleb seksikas jalgade lakkumine afgan alasti fuk babes phto tutvumine ravenna genova saatjaga.\nFoufoune punapea saatepurskkaev pute finistere watermael boitsfort ma viskan lits ta kurat küps. naistega kaubitsevad luksusprostituudid vikipeedia armastav lits armastab sind selle litsiga lesbi kunnilingus telkimine kurat.\nEscort capo d orlando ferrara trans tutvumisleht parim täiskasvanute sirge suured tissid ladyxena toulouse porn movie. beurette i pilt watermael boitsfort hiina massaaži montparnasse kunstiline alastifotode sait prantsuse lits torulukksepp,\nhoorade aastate jooksul prostituutide tsoon meister tahtis 20 eurot kurat planlibertin com tasuta tutvumissait ilma meilita, Nuru massaaž noord holland pussy cunnilingus otsid tõsist meest montpellier naturist rannasugu elevandiluust hoor, Liberaalne paar almeria ourense murcias asuva dildohotelli kaaslane araabia kolumbia hoorad kodus\nTäna õhtul leerdami naabruses valge sugu vana kodanlik paks lits suure tagumikuga kallike tasuta noorte seksi sait\nRakendus vsco cam tasuta latiino live rase lits foto gif fuck sularaha sluts xx com\nInternetis tutvumine yahoo santanderilt vestidos de prosti prostitutas tokio vana sluts vana alasti hoor\nPorno ema ja poja masaažid kino erotismo kuum porno tasuta seksisõnum kohtumine kaunite itaalia naistega\nKarvane kuradi kuradi rinnakas hiina lesbi tutvumissait 18 25 tasuta lesbi pornofilmide saatja kreml\nKurviline sügava kurgu massaaž schellinkhouti lähedal valdavalt otsiti tantramassaaži tuhka naine otsib meest väljaspool seksi utrecht\nClementine alastifotod saldman erootiline aju privaatne vastuvõtt dordrecht lingam massaaž rotterdam seksuaalsed üllatused tema jaoks massaažireklaamid\nSeks viet suur teismeline tuss krampis com kuradi väga kuum cougars paks vana interracial lesbi hoor rinnakas emad kuradi paksud naised\nVideomassaažisalong vanade aasia lesbide fotodele alasti naistelt kellel on suured looduslikud rinnad ta hõõrub oma tussu tema riista sarvjas prantsuse hoor bande häirib seksuaalpaljastuste kontakte tenerife naistega Theme of AARAMBHA THEME. Facebooki abielurikkumine väikeste tissidega cartagena lähedal seksimängud kohtingupartneriga parim tasuta tutvumissait placelibertinz


Prantsusmaa, Šveits, Belgia, - kolm riiki, mis on mõtetes paljud inimesed Euroopas oli seotud šokolaadi. Pakume teile praktiliselt külastada Chocolate Museum Bruges - linn, mis ei ole midagi nimega "magus kapitali" Belgia.\nRiik maitsvaid maiustusi\n172000 tonni. Muljetavaldav joonisel! See, kui palju toodetakse šokolaadi ühe aasta Belgia. Veelgi enam, peaaegu pool riigi toodetud hõrgutisi söönud ise belglased. Belgias, see tegutseb 16 šokolaadi tehased ja umbes 2000 poed, kust saab osta erinevaid maiustusi.\nEuroopa Keskus šokolaadi tootmise Belgia sai, ei ole juhus. In kahekümnenda sajandi alguses, oli riik sai koloonia Kongo Kesk-Aafrikas. See sai Belgia Kuningriigi kakaooad väga hea kvaliteediga.\nLõppedes paljud eksperdid on Belgia šokolaadi vastab kõikidele nõuetele ja kvaliteedistandardid, mis on esitatud selle toote kohta. Seetõttu peaksite kindlasti proovida. Noh, miljonid fännid lemmik kohtleb ilma jätma peaks külastada šokolaadi muuseum.\nBrugge - linn loodeosas riigis, mis on juba ammu tunnistatud šokolaadi Belgia pealinnas. Siin peaaegu iga turist kohvik pakub pralineed, šokolaadist kujud ja erinevate kohapeal toodetud šokolaadi.\nChocolate Museum, Bruges: foto ja kirjeldus\nÜks tundmatu Belgia apteekriga kaua püüdnud luua tõhus ja tulemuslik vahend köha. Aga kõik tema katsed olid asjatud. Kuid teadmata, arst äkki tegi suure avastuse. Ta oli võimalik saada täiesti uue toote - tume šokolaad! See põnev ajalugu kõik turistid tingimata öelda Chocolate Museum. Brugge - linn tuhande magus lood, et ta on valmis jagama kõik oma külalised.\nKeskel Bruges, elegantne ja vana tellistest hoone XV sajandil, see oli algselt veinikelder. Aga tänapäeva märk maja Kroon ütleb teine lugu. Tänapäeval asub muuseum šokolaadi. Brugge hea meelega avada kõik oma magusa saladusi neile, kes jalg üle selle piiri.\nMuuseumi ekskursioon on huvitav rääkida, kuidas kakaoubade muutunud šokolaadi. Jah, ja see näitab seda imelist protsessi! Lisaks saali palju huvitavaid kohti ja magus esemeid. Näiteks kuju Neitsi Maarja valmistatud valge šokolaad või suur kahe meetri šokolaadimuna.\nChocolate Museum (Brugge) - oluline allikas kultuuri-, geograafiliste ja ajalooliste teadmiste selle toote kohta. See on isegi oma raamatukogu vastava kirjanduse ja retseptid.\nChocolate Museum, Bruges: aadress ja tööplaani\nEt mitte olla pettunud kinnisesse asutusse, peate külastama, et selgitada oma režiimi. Chocolate Museum Bruges on avatud iga päev 10:00-17:00. . See asub kesklinnas aadressil: Wijnzakstraat, 2. Et saada seda, siis on vaja panna 8 eurot (umbes 570 rubla).\nEkskursioonid meeleavaldustel muuseumi iga 50 minuti. Ostes pääset külastaja andis väike kaubamärgiga šokolaadi (täpselt sama esitleti väljund asutus). Tours on läbi mitmes keeles (inglise, hollandi, prantsuse).\nVaid mõne kvartali kaugusel on veel üks huvitav Linnamuuseum pühendatud kartuli friikartuleid. Chocolate Museum on teinud tihedat koostööd teda alates 2011. aastast. Külastage neid kahes kohas soovitatud keeruline põhjalikult tundma kaks peamist toodete Belgias.\nPraegune kontroller kätega: kava ja juhendamine. DC Regulator


Sõjaeelse Eesti esseistika ja kirjanduskriitika » Blog Archive » Reheahi\nadmin postitas kategoorias nr. 1/2016\nBernard Kangro: Reheahi.\nLuuletusi. Eesti Kirjanikkude Liidu kirjastus, Tartus, 1939.\nKangro esineb siin kaunis eripärase tundelüürikuna. Ta ei käsitle probleeme, ei kirjelda olustikke ega kujuta hingeseisundeid või meeleolusid tavalisel viisil. Emotsionaalse mõju esilekutsumiseks on tal isesugused, õige diskreetset laadi vahendid. See laad pole küll mingi tuliuus avastus, kuna selletaolisi pooleepilise käsitlusviisi sugemeid leidub küllaldaselt meie rahvaluules, aga autor oskab sellele anda siiski üsna tugeva isikupärase nüansi ning omapärase värskuse.\nVäga harva räägib autor siin enesest ning oma tunnetest otseselt. Ja kui ta seda teebki, siis üsna tagasihoidlikult, kuna esikohale kerkivad muud tegurid. „Astun su varjava katuse alla, / mets, sinu riiki. / Ja oma kõheda, argliku talla / kastan su sammalde tiiki. / Põõsastelt tuge mul otsivad peod. / Uppumisohus / kõik minu mullused mõtted ja teod / sootuks hälbivad rohus. Selliseid värsse loeme selle kogu esimeses luuletuses „Metsas”. Kuigi selles räägitakse võrdsest sõprussuhtest loodusega, kajastub siin üldmuljena siiski pigem alistumist looduse mahedalt vallutavale, kõike endasse mässivale mõjule. See impersonaalseks taandumine ning ühtaegu muude elementide personifitseerimine on üks käesoleva kogu iseloomustavamaid jooni.\nAutorit inspireerivad siin kujutelmadele tihtipeale omapärased pisinähtused või detailsündmused looduses. Mõnikord annab talle selleks tõuke paljas rahvasuus säilinud sõna või mõiste. Nõnda luuletuses „Käärdlepäev” ta manab sugestiivse pildi karu unenägudest. Olgu mainitud, et unenäolised, viirastuslikku laadi teemad on autorile eriliselt lemmiklikud. Seda laadi sugemeid leidub peagu igas käesoleva kogu luuletuses. Käsitleb ta neid vahelduva osavuse ning õnnestumisega. Juhtub vahel, et üleminekud ühelt kujutelmalt teisele on liiga järsud — sama motiveerimatud nagu tõelistes unenägudes. Siis nad irriteerivad lugejat, kuna lubavad oletada autori suurt pretensioonikust tantsitada lugejat oma tujude ning meelevalla järele.\nKoos kalduvusega kujutleda ebamaisi nähtusi on autori erilisteks lemmikuteks muinasjuttude tegelased. See ilmneb juba terves seerias pealkirjadeski: „Kevadhaldjas I ja II”, „Lepatriinu”, „Metsavana”, „Haldjapoisu”, „Seenevana”. Ühtlasi pangem tähele, et kõik need muinasjutulised persoonid on Iiliputlaste tõugu. Kogu selle lemmik-pere askeldusi ning päevamuresid, õigemini küll öömuresid kujutatakse erilise osavõtlikkuse, südamesoojuse ning heldimusega „Seenevanas”. — Seejuures on need read ühtaegu ideeküllased täiskasvanuile kui ka arusaadavad lastele.\nSeda laadi idülliliste pildikeste maalimine on autori tugevaim külg, tema silmapaistvaim võime käesolevas kogus. Need on nagu mosaiiktööd või elevandiluust hiina nikerdused, kus iga detail on andumusega viimistletud. Ka oma volüümilt on need napisõnalised luuletused kuidagi nukulised, ning värsiread torkavad silma oma lühidusega.\nMehisemate teemade käsitlemisel andub muusa autorile juba tujukamalt. Luuletuses „Pimedusele” õnnestub tal sobitada pimedusvaimuga küll kaunis lojaalne, siiras sõprus, jäädes mehise teesklematu enesetunde juurde. Ent luuletuses „Dantele” siiras lähenemiskatse äpardub, ja ta tõmbub tagasi teeseldud tagasihoidlikkusega, mis pole kaugel suurustlemisest: „ . . . igatsen su taevast, ise teades, et korra põlen sinu suures põrgus.”\n„Juudas Iskaariot”, kus taas käsitletakse ainet negatiivselt, on oma mõtteehtsuselt jällegi sama laitmatu kui „Pimedusele’gi”. Samalaadiline „Metsad” on juba päris hea — plastiline nii vormiliselt kui ka mõtteliselt. Looduse eeskujul oma hingesisimuse paljastamiseks valmisolek on siin sugestiivne: „sa varsti, unustades õpit üllust, / tood valge ette oma varjat patud.”\nAutori eriliseks lemmikuks ta kujutatud pisiolevuste peres näikse olevat tigu. Ent see ei viita tal igatahes roomamise kompleksile, vaid pigem filosoofilisele kaalutlusele ning tarkusele — mõistlikkusele jõudu mööda.\nPaaris (hästiõnnestunud luuletuses („Alemaal”, „Konhad”) domineerib pisielu motiivi kõrval ühtaegu ka eripärane situatsioon, mis oma harva esinemise või kõrvalisuse tõttu jääb tavalisele inimsilmale tähele panemata või millest ta peatamata üle libiseb. Vaevalt meist kellegi tähelepanu köidaks pidevamaks mõttemõlgutuseks või kujutelmade võrsumiseks nälginud konnad mõnes sügavas külmas augus või vanas kaevus.\nPisielu miniatüüride nikerdamise kõrval ilmneb autoril veel eriti tugev kalduvus ka müstiliste teemade käsitlemiseks, kus tegeldakse unenaoliste või mütoloogiliste olustikkudega. Sellel alal saavutab ta parimat neil puhkudel, mil on tegemist dünaamiliste, liikumisega seotud nähtuste kujutamisega. Sellised on „Sõit”, „Ühe lambavarga eksirännakud hingedepäeval”, „Paharetid” ja „Kutsed”. Neis on ta väga ergas pakkuma uudset ning võimeline sugereerima elamusi. Selle vastu aga sisendavad staatilisemat, kirjeldavat laadi luuletused sellel ainealal vähem emotsioone. Siin näikse ka autori enese hoiak ning suhtumine olevat kuidagi passiivsem, loium („Hallid härjad”, „Nõmm”, „Maja”, „Nõid”).\nKriipsutagem aga alla viimast, üht parimaid luuletusi selles kogus „Ajatu mälestus”, mis on õigupoolest selle kogu nimiluuletuseks, kuna siin autor võrdleb ennast reheahjuga.\nVärsitehniliselt ning stiililt on käesolev kogu kõigiti laitmatu. Ka Ott Kangilaski kaas on üks tema õnnestunumaid töid.\n« Õitsev meri\nInimese võimete arendamisest »


Mis on depressioon ja kuidas see avaldub: põhjused, sümptomid ja ravi - Stress January\nMis on depressioon ja kuidas see ilmneb, on tegelik probleem, sest nii täiskasvanud kui ka noorukid on haigusele vastuvõtlikud.\nDepressiivse sündroomi tagajärjed on rasked ja ohtlikud, kuni enesetapuni kaasa arvatud. Oluline on teada depressiooni sümptomeid ja nendega õigeaegselt tegeleda.\nPsühhosomatika viitab haigusele vaimsetele häiretele.\nSee on huvi kaotus elu, halb meeleolu, füüsilise ja vaimse aktiivsuse vähenemine.\nDepressiivne sündroom ja stress - psühho-emotsionaalsete häirete erinevad vormid.\nErinevused on järgmised.\nTingimustele, mida iseloomustab suurenenud närvilisus, ärrituvus ja ärevus.\nDepressiooni korral kogeb inimene depressiooni ja apaatiat.\nStressiivsed olukorrad, psühho-emotsionaalsed murrangud normaalse elustiili ajal on ajutised.\nDepressiivne sündroom kestab mitu kuud ja isegi aastaid - inimesed kannatavad haiguse kroonilise vormi all.\nHarva avaldub stress adrenaliini vabanemisel verele hea tervisele.\nPikaajaline depressiivne seisund nõrgendab, kahandab keha ja põhjustab psühhosomaatilisi komplikatsioone ja haigusi.\nPsühho-emotsionaalsed murrangud mööduvad ise.\nDepressiivset patoloogiat ravitakse keerukalt ja õigeaegselt, kuna haigus kipub progresseeruma.\nKes on depressioonile altid\nJaota järgmine potentsiaalne kõrge riskiga rühm.\nLoovad isiksused, boheemia.\nVanuseklass kuni 45 aastat.\nInimesed, kes kannatavad madala enesehinnangu all (enesekindlus).\nMelanhoolne, ülemääraste nõudmiste esitamine ise ja teistele.\nIsikud, kellel on suurenenud kalduvus pedantriks.\nInimesed, keda iseloomustab liigne kohusetundlikkus, piinavad end süütundega väikestel juhtudel (neid eristavad suuremad hoolsused, täpsus).\nKõige sagedamini registreeritakse depressiivne sündroom õiglases soost.\nSelle põhjuseks on naiste keha hormonaalse tausta järsk muutused, vaimsed omadused, ülitundlikkus ja tundlikkus.\nmis põhjustab sellise aminohappe puudumist trüptofaanina\nkuidas saada depressioonist välja, hormoonide rõõmuga dopamiin\nMeeste ja naiste depressioon: erinevused\nPsühholoogid usuvad, et psühholoogiliste häirete, närvisüsteemi haiguste arenguga on oluline inimese soo.\nAusa soo esindajad diagnoositakse sagedamini kui mehed (rohkem kui 23% noortest naistest langevad raskesse, pikaajalisse ja isegi eluaegsesse depressiooni).\nNaistele, kes võivad põhjustada heidutamist, mõjutavad sellised tegurid nagu premenstruaalne sündroom, menopausi, menopausi, rasedust ja lapse sündi.\nTugevama soo esindajad hakkavad probleemi kiiremini ja kiiremini toime - tugevama soo sügava depressiooni näitajad ei ületa 12%.\nTüdrukutes väheneb seksuaalse soovi tase ja meestel, isegi depressioonis, aktiivne ja regulaarne intiimelu.\nNaistel on levinud depressiooni ilmingud söömishäirete kujul, maitseharjumuste rikkumine (söögiisu puudumine, bulimia nervosa, anoreksia).\nNaised tunnevad probleemi paremini, pöörduvad spetsialistide poole ja saavad ravi.\nTugeva sugupoole esindajad peavad häbiväärseks pöörduda depressiooni raviks spetsialistide poole.\nNad panid rõõmsad, sõbralikud maskid ja peidavad tõsist sisemist seisundit. Vaadates päästet alkoholi, narkootikume, mis süvendab olukorda.\nSeetõttu on meestel depressioon rasketel etappidel ja lõpeb enesetapuga.\nLapsepõlve depressioon ei avaldu, vaid teatud perioodilisusega.\nPõhjuseks on psühho-emotsionaalne trauma, šoki seisund, mida testitakse juba varases eas.\nNoorte depressioon areneb puberteedi ajal hormonaalse taseme dramaatilise muutuse taustal (sel ajal on suured muutused psüühikas, teismeliste maailmavaates).\nvanemate raske suhtumine, sagedane füüsiline karistamine;\nkonfliktid vanemate, sõprade, õpetajatega;\nlapse tagasilükkamine meeskonnas;\nsagedased tülid ja skandaalid perekonnas;\ntähelepanu puudumine, armastuse ja armastuse ilmingud vanemate poolt;\nNoored patsiendid, kes kasvavad suurtes või ebakindlates perekondades, on eriti haavatavad laste ja noorukite depressiooni suhtes, eriti kui vanemad alkoholi kuritarvitavad.\nSelline riik aga ületab rikkalikus perekonnas elava lapse.\nDepressiooni põhjus on tähelepanu puudujääk.\nTulemuseks on raske depressiivne sündroom.\nPeale selle seisab noorukieas esmakordselt silmitsi tõsiste täiskasvanute probleemidega:\nprobleemid uuringute või liigse innukuse, tiheda ajakava ja pideva töökoormusega;\nSee toob kaasa mitte ainult depressiivse häire, vaid ka enesetapukatse.\nVanemad peaksid olema laste suhtes eriti tähelepanelik, eriti puberteedi ajal.\nSuhtle nendega rohkem, näidata armastust ja toetust ning vajadusel pöörduge spetsialistide professionaalse abi poole.\nInimestel on depressiivset sündroomi esile kutsumas suur hulk tegureid (paljud neist ei ole täna kindlalt kindlaks tehtud).\nEksperdid tuvastavad järgmised põhjused.\nKeha reageerib šokkidele, rasketele eluolukordadele.\nNäiteks pärast lahutust, lähedase surma, lahuselu, reetmist, elatustaseme muutumist, ümberpaigutamist, raskete haiguste ja traumaatiliste vigastuste tõttu.\nTõsiste patoloogiate olemasolu.\nSee on Parkinsoni tõbi, pahaloomulise kasvaja kasvajad, kardiovaskulaarse, närvisüsteemi häired, mis esinevad raskes vormis.\nSamuti on endokriinsüsteemi häired, kilpnääre.\nMitmete ravimite (interferoon, tsütostaatikumid, hormonaalsed ravimid) pikaajaline kasutamine.\nIlmastikutingimuste ja kliimatingimuste muutused.\nVaimsed häired (maania-depressiivne psühhoos, skisofreenia).\nNarkootikumide pikaajaline kasutamine ja krooniline alkoholism.\nVanemate, abikaasa, lähedaste väärkohtlemine, tähelepanu puudumine.\nEbasoodne olukord perekonnas, meeskond.\nAju aktiivsete ainete tasakaalu katkestamine.\nÜksikasjad skisofreenia tunnuste kohta - lugege käesolevas artiklis.\nNad tekitavad depressiivset sündroomi nii bioloogilisteks kui ka sotsiaalseteks, psühholoogilisteks teguriteks.\nKonkreetsete põhjuste kindlakstegemine on oluline eduka ravi saavutamiseks ja stabiilsete, positiivsete tulemuste saavutamiseks.\nDepressiivne sündroom nõuab pädevat ja õigeaegset ravi - patoloogia areneb, hävitades psüühika ja inimkeha.\nMeditsiinitöötajad tuvastavad järgmised depressiooni tüsistused:\nkeha ammendumine anoreksia vastu\nülekaalulisus - närvilise ülekuumenemisega, buliimia;\nerektiilse funktsiooni rikkumine, impotentsus tugevamas seksis;\nreproduktiivsüsteemi toimimise häired (viljatus);\nDepressiooni tüsistused on enesetapudega kaasnevad enesetapumõtted.\nBluesi taustal tekivad psühhosomaatilised haigused.\nNeed on kardiovaskulaarsed patoloogiad, närvisüsteemi häired, suhkurtõbi, onkoloogilised protsessid, allergilised reaktsioonid.\nDepressiivne sündroom: liigid\nIga liigi tunnused on kliiniliste ilmingute ja ravitoime meetodite poolest.\nDüstüümia. Depressiivse iseloomuga meeleolu, mis voolab unine, kroonilises vormis.\nHaigusseisundil on kliinilised sümptomid: melanhoolia, kurbus, isutus ja unetus.\nSünnitusjärgne depressioon. Areneb õiglases soost pärast lapse sündi.\nHäire esineb isegi soovitud raseduse ajal, samuti pärast raseduse katkemist, surnult sündinud last, aborti.\nRiiki iseloomustab depressiooni tunne, lootusetus, lootusetus, elu rõõmu puudumine.\nSeda haigust põdev noor ema on raske vanemliku vastutusega toime tulla ja lapse eest hoolitseda.\nSamal ajal segatakse sünnitusjärgne depressioon une, mille põhjuseks on une puudumine, keha kadu, suurenenud stress.\nSeda seisundit peetakse normaalseks, kuid ainult siis, kui selle kestus ei ole pikem kui 1–1,5 kuud ja ema kogeb armastust, lapse sünnituse rõõmu.\nDepressiivsed reaktsioonid. Nad arenevad inimese elus teravate muutuste taustal, nii negatiivses kui ka positiivses.\nIsik kogeb hirmu, väljub mugavuspiirkonnast, tema enesehinnang väheneb, ta kaotab oma elu laagrid.\nSee on kerge depressiivse sündroomi vorm, mida käsitletakse iseseisvalt.\nEndogeenne depressioon (melanhoolia). Sellel on nii reaalseid kui ka väljamõeldud provokatiivseid tegureid.\nIsik on depressioonis, tema süütunne on rõhuv, ta ennast pidevalt heidab ja heidab.\nMõnel juhul saadetakse teisele isikule süüdistused ja süüdistused.\nVarjatud depressioon. Haigus esineb varjatud kujul ja ilmneb ainult ühe mittespetsiifilise sümptomiga, mis raskendab diagnoosimise ja järgneva ravi protsessi.\nKurbuse reaktsioonid. See avaldub inimestel, kes on kannatanud suurt kahju (see võib olla nagu lähedane, suhe, samuti materiaalne objekt, sotsiaalne staatus).\nSümptomid on põhjuslik ärrituvus, nõrkus.\nFüüsilised tunnused - seedetrakti toimimise häired, keha ammendumine, nõrkus, asteenia.\nDepressiivne neuroos. Raske närvisüsteemi häire.\nSeda tüüpi haiguse tunnusjooneks on kaasnevate sümptomite olemasolu, tegelikkuse objektiivse hindamise, ümbritsevate inimeste ja sündmuste ohutus.\nEbatüüpiline depressioon. Tal on oma eripära ja seda diagnoositakse harva.\nVäljendatud liigse unisuse, suurenenud söögiisu tõttu, mis viib kehakaalu suurenemiseni, on liiga väljendunud reaktsioonid positiivsetele sündmustele.\nAsteeniline depressioon. Seda iseloomustab tunnete, tundete ja kogemuste peaaegu täielik puudumine, mis hävitavad ja hävitavad inimest.\nPatsiendil on apaatia, huvi kaotamine elu vastu, nende väljanägemise jälgimine, kokkupuute vältimine teiste inimestega.\nÄrritunud (ärevushäire). See edeneb kõvasti, millega kaasneb pidev melanhoolia, kurbuse, alusetu hirmude, obsessiivmõtete tunne.\nInimest piinab halvad esemed, hädasootmine.\nRiikega kaasneb suurenenud motoorne aktiivsus, fussiness, suutmatus keskenduda, valju, arusaamatu kõne.\nTöötlemata edeneb patoloogiline protsess.\nSee toob kaasa depressiivse raptuse - hüsteerilise rünnaku, millel on kõvasti hüüded, tormid ja põrandal uisutamine.\nRünnak peatatakse õigeaegselt, sest sellises seisundis ei kontrolli patsient ennast ja kannab potentsiaalset ohtu nii enda kui ka tema ümbritsevate inimeste jaoks.\nSomatiseeritud depressioon. Ilmselt psühhosomaatilised füüsilised sümptomid:\nPatsiendid kurdavad südame piirkonnas rõhuvat, valutavat tunnet, õhupuudust ja kõhupiirkonnas paiknevaid valulikke tundeid.\nSee ei jäta jämedat tunnet.\nSeda depressiivse sündroomi vormi peetakse kergeks ja seda saab ravida antidepressantidega.\nBipolaarsed häired. Peamine tunnus on psühhoemioosne ebastabiilsus, terav ja ebamõistlik meeleolu muutus.\nArenenud juhtudel kaasneb sellega unehäired, hallutsinatsioonid, närvikatkestused ja ruumiline desorientatsioon.\nHooajaline depressioon. Haiguseks on krooniline perioodiline iseloom, kus ägenemised asendatakse remissiooniperioodidega.\nDepressiivse sündroomi ägenemine esineb samal ajal (näiteks sügisel, talvel, kevadisel depressioonil).\nArstid selgitavad seda päikesevalguse puudumist, aidates kaasa rõõmhormooni - serotoniini tootmisele.\nProvotseerivaks teguriks on avitaminosis, teatud mikroelementide puudus, keha toitained.\nManiakaal-depressiivse psühhoosi depressiivne staadium. See on tõsine kursus.\nIlmutatud depressiooni, isoleerimise, apaatia, ükskõiksuse ja teiste suhtes, isu puudumine.\nPärast täisöö magamist ärkab inimene purunenud, ärevuse ja hirmu tunne.\nSamal ajal väheneb oluliselt tema tegevus ja töö efektiivsus.\nAdünaamiline depressioon. Seda iseloomustab melanhoolne tunne, mida patsient tajub absoluutselt ükskõikselt, töötult.\nInimene satub apaatia, ei tunne positiivseid emotsioone, rõõmu, lakkab järgima ennast, oma kodu ja lähedasi.\nFüüsiline depressioon See toimub traumaatiliste vigastuste, kirurgiliste sekkumiste, ohtlike haiguste (onkoloogia, tuberkuloos) taustal.\nPatsient tunneb paanikatunnet, hirmu enda, tuleviku, enda elu eest, kardab saada lähedastele koormaks, pereliikmeteks.\nInimesed lähevad ja ei jaga oma tundeid.\nPsühhootiline depressioon. Raske häire, mis hõlmab nii depressiivseid kui ka psühhootilisi sümptomeid kliinilises pildis.\nPatsient kannatab perioodiliselt deliiriumi, hallutsinatsioonide, suitsidaalsete mõtete all.\nHommikuti ilmutatud ja sellega kaasneb sügav süütunne, eneseväljendus.\nAlkoholi depressioon: omadused\nHäire tekib alkoholi kuritarvitamise taustal.\nSellisel juhul suureneb serotoniini (õnne hormoon) ja hormooni ärrituvuse ja agressiivsuse näitajad - noradrenaliin, vastupidi.\nKoos depressiooni, apaatia, süü, füüsilise ja lihasnõrkusega.\nmiks on pärast alkoholi joomist tunne kurbust ja lootusetust;\nmis on õnne hormoonide ressurss;\nDepressiivne sündroom esineb siis, kui inimene on otsustanud joomist lõpetada ja sõltuvusest vabaneda.\nJärgmise alkoholi annuse võtmisel saadud eufooria puudumine on kadunud, inimene seisab silmitsi reaalsete, kogunenud elu probleemidega, raskustega, satub meeleheitesse.\nHaigusega kaasneb positiivsete emotsioonide puudumine, elu tähenduse kadumine, soovimatus eesmärkide saavutamiseks.\nSee toob kaasa kurvad tagajärjed, isegi enesetapu.\nHaigusseisundi kestus sõltub alkoholisõltuvuse staadiumist, konkreetse patsiendi individuaalsetest omadustest.\nNõuetekohase ravi puudumisel on oluline aidata inimest, toetada - on suur tõenäosus katkestada, alkoholismi kordumine või depressiivse sündroomi progresseerumine.\nTerapeutilise kursuse väljatöötamisel püüavad psühhoterapeudid kindlaks teha depressiivse seisundi põhjused, et määrata vorm ja sort.\nSelle teabe põhjal töötatakse välja ravi, mis on konkreetse kliinilise juhtumi puhul kõige tõhusam.\nDepressiooni etapid: sümptomid\nDepressiivne sündroom areneb järk-järgult. Arstid eristavad järgmisi depressiooni etappe.\nKeeldamine (tagasilükkamine). Esialgne etapp, mida iseloomustab halb tuju, häirivad mõtted, füüsilise seisundi halvenemine.\nSümptomid - letargia, unisus, apaatia, huvipuudus eelmiste hobide vastu, püsiv isutus.\nJärk-järgult avaldab inimene üksilduse hirmu.\nSee on raviotstarbeline, kuid inimesed ei lähe arsti juurde, vaid püüavad probleemi ise lahendada alkoholi ja narkootikumide kasutamise kaudu.\nPeremees. Mõõdukalt raske depressioon - teadlikkus sellest, mis temaga toimub, tuleb inimesele.\nKoos toiduaine keeldumisega, dramaatilise kaalulangusega, unetusega, ebapiisava mõtlemisega.\nInimestel on raske mõelda suuliselt, arusaadavas ja kättesaadavas vormis.\nNagu lootusetuse tunne edeneb, on soov enesetapu teha.\nErossiivne. Raske ja kaugelearenenud staadium.\nIlmselgelt enesekontrolli, apaatia, täieliku ükskõiksuse ja lahkumise puudumine välismaailmast.\nIsik muutub isoleeritud, pöördumatud hävitavad muutused psüühias.\nSee põhjustab tõsiseid tagajärgi - skisofreeniat ja muid vaimseid haigusi.\nDepressiivne sündroom on progresseeruv haigus (nõuetekohase ravi ja õigeaegsete meetmete puudumisel).\nParem on haiguse vastu esimestel etappidel esimestel etappidel.\nSellisel juhul on ravi kiire, tõhus, õrn meetod (ilma antidepressantideta) ja võib takistada tüsistusi.\nMasendunud meeleolu tunnused\nEksperdid tuvastavad depressiooni märke, mis määratakse palja silmaga inimese füüsilise seisundi muutuste järgi:\npeavalu ja krooniline väsimuse sündroom;\nmaitse ja eelistuste muutus, söömishäired (söögiisu puudumine või piiramatu nälja tunne, ülekuumenemine);\npidev kuivuse tunne suus;\nsüdame rütmihäired, kiire pulss (tahhükardia);\nIsik tunneb aeglast, väsimust, ülekoormust, tema töövõime väheneb.\nOn psühho-emotsionaalsed sümptomid, mis viitavad depressiivse seisundi tekkele:\npõhjuseta kurbus ja lootusetus;\nnärvilisus, närvilisus, ärevus, mida põhjustab närvi liigne ülekoormus;\nisoleerimine, vaikimine, soovi minna ühiskonda välja, suhelda isegi lähedaste inimeste ja sõpradega;\nhuvide kaotus varasemate harrastuste ja tegevuste vastu;\nKui ülaltoodud sümptomid on teiste haiguste ja närvisüsteemi häiretega kaasas, konsulteerige arstiga.\nDiagnoosige, tuvastage põhjused ja arendage piisav terapeutiline kursus ainult psühhoterapeudile pärast esialgset diagnoosi.\nDepressiooni diagnoos: ravi\nVaimse häire tuvastamine on keeruline protsess. Lõppude lõpuks ei ole haigusel spetsiifilisi sümptomeid ja ilmingud kaasnevad teiste patoloogiatega.\nPsühholoogid ja psühhoterapeudid tegelevad haiguse diagnoosimise ja raviga.\nArst uurib patsienti, uurib kliinilist pilti, kogutud ajaloo tulemusi.\nViib läbi uuringu depressiooni kindlakstegemiseks spetsiaalsete testidega (Becki skaala, depressiooniküsitlus, Edinburghi postnataalse depressiooni skaala).\nMäärab uuringud vere ja uriini laboratoorse uurimise vormis, vere biokeemilise analüüsi vormis\nKasutades saadud informatsiooni, diagnoosib arst patsiendi, määrab depressiivse sündroomi liik, vormi ja etapi, arendab individuaalset terapeutilist kursust.\nDepressiivse sündroomi vastu võitlemiseks kasutatakse ravimeid ja psühhoterapeutilisi meetodeid.\nNarkomaaniaravi kasutab antidepressante, mida näidatakse tõsistes, sügavates tuju- ja käitumishäiretes.\nKõige populaarsemad ja tõhusamad antidepressandid on:\nkunstlikud ravimid (ravimiturul on rohkem kui 30 toodet);\nsedatiivse, rahustava toimega tervendavate maitsetaimede baasil valmistatud taimsed ravimid;\nselektiivsed inhibiitorid - aitavad kaasa lõbushormooni - serotoniini intensiivsele tootmisele;\nkombineeritud - omada retseptorite taaskasutamise omadust;\ntritsüklilised rühma ravimid;\nserotoniini ja dopamiini tagasihaarde inhibiitorid;\nPatsientide sümptomaatiliseks raviks soovitatakse kasutada ka järgmisi abinõusid, et kõrvaldada valulikud sümptomid ja leevendada üldist seisundit.\nRahustavad ained, rahustid ja uinutid.\nNärvisüsteemi, südame-veresoonkonna, immuunsuse tugevdamiseks, keha enda kaitsevõime suurendamiseks on ette nähtud vitamiinravi kursus - kaltsium, aminohapped, magneesium ja D-grupi vitamiinid.\nMäärab ravimid rahustid, antidepressandid, raviarst individuaalselt.\nRavikuuri annust, raviskeemi ja kestust on vaja rangelt jälgida.\nKuna ravimitel on suur hulk vastunäidustusi, siis võimalikud kõrvaltoimed.\nPsühhoteraapia. Tehnikat peetakse halva tuju vastu võitlemise peamiseks ja tõhusamaks.\nKvalifitseeritud spetsialist aitab tuvastada häireid põhjustavad sisemised tegurid ja kõrvaldada need.\nÕpetab emotsioone, psühho-emotsionaalset seisundit.\nMagnetiline stimulatsioon. Mitteinvasiivne tehnika, mis esindab ajukoorme stimuleerimist magnetimpulsside abil.\nRavimeetod annab positiivseid tulemusi pikaleveninud depressiivsetes seisundites.\nValgusravi Valguskiirguse mõju, stimuleerides hormoon-serotoniini aktiivset tootmist, sisemiste bioloogiliste rütmide normaliseerumist, füüsilise ja psühho-emotsionaalse seisundi paranemist.\nDepressiooni ravi: Iisrael ja Saksamaa\nVälismaiste psühhoterapeutide depressiooni ravis on saavutatud suurt edu.\nIisraeli spetsialistid ravivad depressiooni mittemeditsiiniliste meetodite, füsioteraapia, massaažide ja psühholoogilise rehabilitatsiooni abil (psühhodünaamilise, käitumusliku, inimsuhete psühhoteraapia meetodid).\nInnovatiivne meetod depressiivse seisundi vastu võitlemiseks on Brainsway riistvara meetodi kasutamine.\nEesmärk on inimese aju elektromagnetiline stimulatsioon.\nSeade pannakse pea peale (protseduuri kestus on 15 minutit).\nIstungid on valutu ja näitavad suurepäraseid terapeutilisi tulemusi.\nVäga oluline on ka keskkonna ja soodsate kliimatingimuste muutus, mis jääb Surnumere lähedale, muda-ravile.\nSaksamaa on üks juhtivaid riike, kes on suutnud välja töötada ja rakendada tõhusaid ja tõhusaid meetodeid sügava depressiooniga toimetulekuks.\nRavi ja taastusravi eripära Saksamaal on iga patsiendi individuaalne lähenemine ravimite, antidepressantide, psühholoogilise mõju meetodite valikule.\nSaksa eksperdid rõhutavad patsienti, kes saavad positiivseid emotsioone.\nTaastusravi ajal töötavad inimesed eneseabirühmades. Osaleb spordi- ja kunstiteraapias.\nOsale erinevatest tegevustest. Tehke lõõgastumiseks ja lõõgastumiseks mõeldud harjutusi.\nLisaks sellele aitab päevase kiire raviskeemi järgimine vastavalt Saksa pedantriale kaasa patsiendi kiirele taastumisele.\nPsühholoogilist mõju inimesele (E-ravi) kasutatakse siis, kui patsient keeldub teatud põhjustel või soovi tõttu isiklikust kontaktist psühholoogiga.\nEt mõista, kuidas depressioonist välja pääseda ja kas on võimalik iseseisvalt toime tulla, on oluline probleemi ära tunda, vastu võtta ja soovi võidelda.\nMõnel juhul vajab õige motivatsiooni teket psühhoterapeutide abi.\nPositiivsete ja stabiilsete tulemuste saavutamiseks peaksite kuulama spetsialistide soovitusi.\nLisage menüüsse värsked puuviljad, köögiviljad, pähklid, mereannid, šokolaad, stimuleerides serotoniini tootmist.\nVõta pikad jalutuskäigud - vereringe aktiveerimine, suurenenud lihastoonus, teostatav koormus mõjutab mitte ainult füüsilist heaolu, vaid ka meeleolu\nHoiduge oluliste otsuste tegemisest psühho-emotsionaalse ebastabiilsuse olukorras.\nEbameeldivatest, rõhuvatest mõtetest saad midagi häirida, rääkida, lugeda raamatut või vaadata filmi.\nSuhtle sõprade ja lähedastega isegi soovi puudumisel.\nTeiste inimeste toetamine, vestlused, suhtlemine aitavad kaasa sotsiaalsele rehabilitatsioonile, positiivsele dünaamikale ja paranemisele.\nNäita armastust ja hoolt teiste eest - see aitab vabaneda süütunnetest, suurendada enesehinnangut, parandada suhteid.\nTeadlikult loobuda ülemäärasest vastutusest keegi või midagi, mis tekitab süüd ja enesekriitikat\nKeskenduge positiivsetele sündmustele, emotsioonidele, elu hetkedele.\nVõtke kesknärvisüsteemi tugevdavad vitamiini- ja mineraalikompleksid.\nMida lugeda raamatuid ja vaadata depressiooniga filme\nMotiveeriva kirjanduse lugemine aitab ületada depressiivset sündroomi. Turul on palju sellist kirjandust.\nEksperdid tuvastavad raamatuid, mida tuleks lugeda, et tuua meeleolu ja saada depressiivsest seisundist üle.\nSee on “Elu, armastus, naer” Osho, „Inimene, kes otsib tähendust,” Frankl, “Elu pärast elu” C. Atkinson, “Suve suvel” O. Divon, „Õnnelikud inimesed loevad raamatuid ja juua kohvi” Martin-Lyugan.\nTe peaksite vaatama ka filme - filme vaatama - „I Love You“, „Spirited Away”, „Expendables”, „Kuidas oma draakonit treenida”, „Forrest Gump”.\nOn teada, et naeru ravi on suurepärane ravim erinevate tervisehäirete jaoks. Vaata head, head komöödiat, humoorseid näitusi.\nVõtta vastutust, olge probleemist teadlik ja seadke eesmärk - depressiooni ületamiseks.\nKui depressioonis on depressioon\nKuidas aidata sõber või sugulane ületada väike meeleolu ja naasta normaalsesse elu.\nLõppude lõpuks, depressiooni all kannatavad patsiendid, võtavad end tagasi, keelduvad abistamisest, mis veelgi raskendab olukorda.\nEsiteks on oluline hoolitseda isiku eest.\nOsalege tema asjades, andke positiivseid emotsioone.\nHakka positiivseks näiteks - näidake, kuidas enda eest hoolitseda, nautida elu, nautida.\nTactile kontakt annab hea tulemuse - kallistab, puudutab (kuid ärge püüdke, kui see on ebameeldiv, jäta mõneks ajaks kõrvale).\nLase oma armastatud inimesel rääkida (depressiivses olekus saabuvate inimestega ei ole alati lihtne rääkida, aga kui inimene hakkas rääkima, siis pead kuulama hoolikalt ja kaastundlikult).\nEi ole vaja anda nõu, lisada kommentaare, vastata - lihtsalt kuulata ja vaikides osaleda (mõnikord piisab depressiivse sündroomiga toime tulemiseks).\nRasketel juhtudel peate otsima spetsialisti abi, leidma hea psühholoogi, psühhoterapeudi ja kandma oma lähedase arsti usaldusväärsetesse kätesse.\nDepressiooni likvideerimiseks kodus, ilma vajalike teadmiste ja oskusteta, on äärmiselt raske ülesanne.\nTäna oleme uurinud, milline on depressioon ja kuidas see avaldub.\nmilline on depressiooni juhtimise oht\nkuidas depressioon areneb (sümptomid)\nkuidas ravida depressiooni läänes\nkuidas proovida depressioonist välja tulla\nJagage seda materjali nendega, kellele on oluline lugeda. Teie isiklikud lood, kommentaarid ja informatiivsed küsimused on väga olulised ja väärtuslikud.\nDepressioon on psüühikahäire, mida iseloomustab depressiivne triaad, mis hõlmab meeleolu vähenemist, mõtlemise häirimist (pessimistlik vaade kõikidest juhtudest, võime kaotada rõõmu, negatiivsed hinnangud) ja motoorse letargia.\nProgressiivsete somaatiliste haiguste taustal on ka depressioon - näiteks kilpnäärme kõrvalekallete taustal või tugeva valu ja teadlikkuse tõttu artriidi, reuma, onkoloogia vältimatust puudest.\nDepressioon - tüübid, sümptomid, ravi\nDepressioon on vaimse häire tüüp. Seda mõistet kasutavad inimesed sageli nende halva tuju, apaatia kirjeldamiseks. Samal ajal on depressioon haigus, mida saab ja tuleb ravida, sest pikaajalise seisundi tagajärjed võivad olla ohtlikud mitte ainult inimeste tervisele, vaid ka tema elule.\nKõige sagedamini peetakse depressiooni depressiooniks, mis kutsub esile stressi. Teadlased määratlevad depressiooni omandatud abitusena perekonna raskuste, igapäevaste probleemide ja probleemide ees.\nReeglina mõjutab depressiooni algust korraga mitu põhjust - alates banaalsest tülitsusest bossiga kuni lähedase surmani. Naistel diagnoositakse kõnealust seisundit palju sagedamini kui mehi - arstid ja teadlased ei saa seda täpselt selgitada, kuid need seostavad seda tendentsi hormonaalsete tasemetega. Näiteks võivad naiste depressiooni põhjused olla:\nrasedus - räägime sünnieelsest depressioonist;\nsünnitus - diagnoositakse sünnitusjärgne depressioon;\nkilpnäärme funktsionaalsuse rikkumised;\nDepressioon võib areneda ka tugevate negatiivsete emotsioonide taustal - näiteks pärast lähedase surma. Ei ole üllatav, et naised sagedamini "satuvad iseesse", kogevad oma kurbust ja igatsust omaette - mehed on tõenäolisem, et nad lähevad aktiivsele tegevusele, et häirida süngeid mõtteid.\neksogeensed - sellisel juhul tekitab häire mõned välised stiimulid (näiteks töö kaotamine või sugulase surm);\nendogeenne - depressiooni põhjustavad sisemised probleemid, mis on sageli seletamatud.\nPaljud tavalised inimesed usuvad, et eksogeenne depressioon ei kujuta endast ohtu inimesele - see on mööduv seisund, peate lihtsalt läbima raske aja. Kuid depressiooni endogeenset vormi peetakse keeruliseks haiguseks, mis põhjustab tõsiseid vaimuhaigusi. Tegelikult on tõsi vastupidine - arstid ütlevad, et väline ärritav aine võib muutuda tõsise häire provokaatoriks, samas kui endogeenne depressioon on tõenäoliselt depressiivseks episoodiks.\nKõnealune riik ilmub inimesele mitte äkki ja mitte kohe - selle arendamise kolm etappi:\nDüstüümia - inimene on pikka aega halvas tujus ja kogeb rikke. Sellise diagnoosi tegemiseks kulub vähemalt 2 aastat - see periood peaks kestma.\nDepressiivne episood - see on üsna tõsine seisund, mis võib kesta kaua, kuni mitu kuud. Depressiivse episoodi ajal teevad patsiendid enesetapukatseid kõige sagedamini.\nDepressiivne häire - koos temaga ilmuvad teatud sagedusega depressiivsed episoodid. Näiteks saame anda kõik teadaolevad hooajalised depressioonid (sügis, talv).\nKui arstidele ei ole teadaoleva seisundi ilmnemise põhjused teada, on depressiooni sümptomid igale spetsialistile hästi teada. Nende hulka kuuluvad:\nKurbus, ärrituvus, isolatsioon. Need sümptomid ilmnevad haiguse arengu alguses, võivad kaasneda unetus.\nRindkere surve, lämbumine, vähenenud tugevus. Samal ajal on ka kurb meeleolu, kuid tundub, et see on taustale langenud - patsiendid näitavad selgelt valu ja probleeme reproduktiivsüsteemi töös.\nKõne aeglustub, hääl muutub vaikseks, suhtlemine inimestega on minimaalne.\nTähelepanu vähenemine väheneb, ilmub süütunne ja abitus.\nIsu puudumine. Mõned inimesed depressiooni perioodidel keelduvad täielikult söömisest, mis sageli viib ammendumiseni. Naistel võib sellise paastumise taustal menstruaaltsükli katkestada kuni menstruatsiooni täieliku lõpetamiseni.\nVõime rõõmustada, saada rõõmu mis tahes asjadest, tegevused on kadunud.\nLoomulikult on loetletud sümptomid väga tingimuslikud - nad võivad olla kõik samal ajal olemas ja neid saab isoleerida. Depressiooni märke on mõned tunnused:\nkui kõnealune seisund on kerge, ei kaota inimene oma söögiisu, vaid vastupidi, on suurem vajadus toidu järele;\ninimesed võivad oma võimeid kriitiliselt hinnata liiga palju - nad kritiseerivad end pidevalt;\ndepressiooniga võivad kaasneda mõtted ohtliku haiguse, onkoloogia või AIDSi esinemise kohta - selle riigi ja sellise sümptomiga inimesi ei saa vastupidiselt veenduda;\n15% tõsise depressiooni juhtudest on patsientidel meelepaha või hallutsinatsioonid, nad võivad näha surnud sugulasi, hääli, mis süüdistavad isikut pattu toime panemise ja vajadusega selle vastu “verega” leppida.\nOluline: surmamõtteid peetakse depressiooni kõige tõsisemaks sümptomiks ja 15% depressiooni juhtudest on patsientidel selged ja püsivad enesetapumõtted. Sageli väljendasid patsiendid mõrva kavandamist - see peaks olema haiglaravi tingimusteta põhjus.\nDepressioon on haigus, mistõttu tuleb seda kohelda koos spetsialistidega. Veelgi enam, ei ole mõttekas viivitada arstide abistamise poole - depressioon võib kesta mitu kuud ja aastaid, mis kindlasti viib ohtlikesse riikidesse.\nVaadeldava seisundi ravi toimub kahes suunas:\nRavimite võtmine. Mingil juhul ei saa ükskõik millise rahustite kasutamist sõltumatul režiimil otsustada - see on arsti eelisõigus. Depressiooni saab ravida mitmel viisil - raviarsti valik sõltub mitmest tegurist:\nMillises arengujärgus on haigus uuringu ajal;\nkas teatud ravimite võtmiseks on meditsiinilised vastunäidustused;\nmilliseid vaimseid ja üldisi haigusi varem diagnoositi;\nkui tihti tekib depressioon või see ei peatu pikka aega.\nPsühhoteraapia. Ilma selleta on depressiooni ravi, isegi kõige tõhusamad ravimid, puudulik. Enne seda teraapia suunda on eesmärk õpetada isikule oma emotsioone juhtima. Ja see ei ole võimalik ilma patsiendi aktiivse osaluseta - on vaja läbi viia mitu ettevalmistavat / tutvustavat istungit, et patsient saaks arsti vastu usaldada ja rääkida oma kogemustest, probleemidest, tundetest ja emotsioonidest ilma varjamata.\nLisaks arstidele minekule peate end ise patsiendiga töötama - ilma selleta ei saa te depressioonist välja tulla.\nDepressiooni perioodil ei tehta olulisi otsuseid - näiteks kinnisvara müügi, töölt vabastamise, lahutuse teel armastatud inimesega. Fakt on see, et depressioonis ei ole patsiendid sageli võimelised oma otsuseid piisavalt hindama, siis mõistavad nad ainult oma psühho-emotsionaalse tausta taastamise teel oma vea ja jälle „langevad” depressiivsesse kuristikku - saadakse nõiaring.\nPüüdke vältida stressi. Isegi väike koormus depressioonile kalduva inimese psühholoogilisele olukorrale võib olla tõuke tõsise seisundi kujunemiseks.\nHoolitse oma keha eest. Depressioonis on vähenemine mitte ainult vaimne, vaid ka füüsiline tugevus - keha on sõna otseses mõttes tühi. Seega, niipea, kui inimene tunneb end kergendatuna, on vaja organi koormust korraldada. Nad peaksid olema rangelt minimaalsed - lihtsalt puhastada maja, veeta lilli või küpseta õhtusööki. Täiendavat koormust tuleb suurendada, kuid kõige pehmemas režiimis.\nKindlasti sööte maitsvaid toite ja tooteid. Niipea, kui isu ilmub (depressiooni korral on see vähenenud või puudub täielikult), valmistage oma lemmiktooted endale - see aitab taastada rõõmu ja rõõmu. Vaatlusaluse riigi arenguga väheneb immuunsus, seega soovitavad arstid lisada menüüsse puuvilju.\nVabane negatiivsetest mõtetest. Niipea, kui ilmuvad mõned ebameeldivad mõtted, peate olema segane - lugege raamatut, kuulake rõõmsameelset või lõõgastavat muusikat, helistage üksteisele / kohtuge sõpradega.\nVõtke ühendust oma psühhoterapeutiga. Spetsialistile on vaja rääkida oma uutest emotsioonidest, meeleolu muutustest - ainult sel juhul saate kvalifitseeritud ja õigeaegset abi.\nVestelge sõprade ja sugulastega. Isegi kui see on koormus, isegi kui meeleolu ei lahenda kiiret suhtlust - ärge olge oma probleemiga üksi! Lähedaste toetamine, isegi lihtsad vestlused abstraktsetel teemadel aitavad kiiresti ühiskonda tagasi pöörduda, depressiivsest seisundist välja tulla.\nSoovitame näha! Selles video ülevaates räägib psühhoterapeut depressiooni põhjustest, sümptomitest ja probleemse seisundi ravimeetoditest:\nKuna kõnealune seisund on vaimne häire, ümbritseb seda mitmed müüdid. Arstid neid kergesti ümber lükata, pädevad argumendid. Kaaluge kõige populaarsemaid müüte.\nDepressioon ei ole haigus, vaid enesetundlikkus ja inimese soovimatus töötada / teha olulisi otsuseid / tegeleda probleemidega.\nTegelikult on kõnealune seisund haigus - esineb arengu põhjuseid ja sümptomeid, depressioon põhjustab sageli tõsiseid tagajärgi, paljudel juhtudel lõpeb see surmaga. Ja see ei ole gripp ega külm, ravieeskirjade kohta, mida kõik teavad! Ei sugulased ega sõbrad ei aita depressiivse olukorraga toime tulla - ilma arstide abita ei saa seda teha.\nDepressiooni all kannatada - olla hull, elada madhouse'is ja see on häbi.\nHaigus ei ole häbi, vaid isikust sõltumatu asjaolu. See väide kehtib ka depressiooni kohta, nii et sellist riiki ei saa häbeneda. Depressiooniga diagnoositud inimesi ei ravita alaliselt, kuid isegi kui nad lähevad kliinikutesse, ei ole need psühhiaatrilised haiglad, vaid sanatooriumid. Psühholoogiasse sisenemist (see pole tõesti lõbus) saab rakendada ainult pärast mitmeid registreeritud enesetapukatsete juhtumeid - see juhtub depressiooni korraliku ravi korral harva.\nDepressioon ei ole paranenud. Haigus jääb eluks, naaseb regulaarselt.\nArstid peavad oma statistikat, millest võib järeldada, et kõnealust häiret ravitakse täielikult. Kui depressiivse episoodiga patsient on saanud piisavat ravi, ei taastu see haigus.\nDepressiooni raviks kasutatavad antidepressandid on tervisele ohtlikud.\nSelles avalduses on natuke tõde - antidepressantidel on kõrvaltoimeid, mis väljenduvad seksuaalse soovi, suurenenud söögiisu, peavalu, iivelduse vähenemises. Enamik kõikidest patsientidest kardab suurenenud söögiisu - arvatakse, et antidepressantide kasutamine võib kiiresti kaaluda. Kuid mõnede depressioonivormide korral suureneb vajadus toidu järele. Ja kui keegi on mures võime vähendamise pärast, siis depressiooni perioodidel ei saa patsiendid ikkagi olla sugu-hiiglased. Ja siis - pärast antidepressantide ravi lõppu kaovad kõrvaltoimed ja tervis taastub, kuid depressioon võib kesta aastaid.\nAntidepressandid tekitavad uimastisõltuvust.\nMõned vanemad ravimite tüübid, mis mainiti, põhjustasid kiindumust, kuid kaasaegsed ravimid on täiuslikumad ega põhjusta sõltuvust tekitavaid efekte (võib-olla psühholoogilisi).\nEttenähtud antidepressante saab igal ajal peatada.\nSee on väga suur viga! Paljud patsiendid, kes kasutavad antidepressante ja tunnevad ennast paremini, otsustavad ravi lõpetada. Kõige sagedamini juhtub see ravi kõige kõrgemal - see võib viia depressiooni uue ringi tõsisemasse vormi.\nAntidepressantide kasulikkuse ja kahjude üle arutatakse pidevalt. Kutsume teid tutvuma selles videokontrollis esitatud ekspertide arvamustega:\nDepressioon ei ole ainult halb tuju ja laiskus, vaid haigus. See on vajalik ja seda saab edukalt ravida ainult spetsialistide abiga.\n20 713 kokku vaadatud, 1 vaatamist täna\nKas on neid, kes tõesti paranevad?Nevroza-net 08.11.2014k0-8 23. november 2014Ma paranesin. Eriprotsessid varasemate eludega töötamiseks.


Yana Toom: töötaja ei pea olema kogu aeg kättesaadav | Yana Toom\nAutor: Büroo Kuupäev: november 16, 2020 Rubriik: Uudised\n“Meie soov on tagada, et inimesed saaksid normaalselt puhata, et keegi ei roniks nende isiklikku ellu oma meilide ja kõnedega ja et selle lisakoormuse eest saaks ka tasuda. Hetkel on läbirääkimiste keskpunktiks see, kas tasuda rahaliselt või andes töötajale vaba aega,” rääkis Pealinnas Euroopa Parlamendi saadik Yana Toom, kes uurib variraportöörina kodukontoris töötamise mõjusid.\nKoroonapandeemia on pannud sajad miljonid eurooplased sundolukorda – tuleb harjuda kaug- ja kodutööga. Ent mida kaugtöö endaga kaasa toob ja kas töötaja peab olema tõepoolest ööpäevaringselt kättesaadav? Neid küsimusi käsitleb Euroopa Parlamendi raport „Õigus olla mittekättesaadav“, mille variraportöör Toom on.\n“Selle raporti mõte on anda inimestele võimalus mitte pidevalt töötada. Suureks probleemiks kaugtöö puhul on asjaolu, et kaob ära igasugune piir era- ja tööelu vahel, eriti kui me töötame nii-öelda kodukontoris,” selgitas Toom.\n“Kaugtöö pole iseenesest uus fenomen – juba aastal 2019 töötas 6% töötajatest tavaliselt kodust ja see protsent oli viimased 10 aastat sama. Küll aga suurenes selle kümne aastaga nende inimeste hulk, kes töötavad kodust aeg-ajalt. Nad töötavad kusagil täistöökohaga, siis tulevad koju ja on suurema osa ajast kas telefonitoru või arvuti otsas ja ootavad mingisuguseid signaale tööandjalt,” selgitas Toom.\n“Üks, millele pole seni tähelepanu pööratud, on see, et kui tööandja annab käsu töötada kodukontoris, peab ta selleks tagama ka enamvähem inimliku töökeskkonna. Teine küsimus on see, kuidas üldse seda kodukontori tööaega arvestada ja kuidas selle eest maksta,” märkis Toom.\n“Euroopa Liidu tööstandardid näevad ette, et me töötame 40 tundi nädalas ja 8 tundi päevas ja puhkame vähemalt 11 tundi. See on nii-öelda kivisse raiutud. Kaugtöö puhul see nii ei ole ja keegi seda ületöö aega väga ei arvesta,” nentis Toom.\nOn ka liikmesriike, kus vastav regulatsioon on olemas – näiteks Prantsusmaa, kus juba 2016. aastal jõustus seadus, mille kohaselt see aeg, millal töötaja ootab tööandja kirja või kõnet, on tööaeg.\n“Tegelikult murrame me oma direktiivi projektiga justkui sisse lahtisest uksest, sest Euroopa Liidus on selline tööaja direktiiv olemas, mis sätestab õiguse olla mitte kättesaadav, aga praktilises elus ei rakendu see peaaegu mitte kunagi.”\n“Eestlastele on omane töökultuur, kus ongi kiiduväärt asi töötada 24/7. Seda, kes ütleb, et see talle ei sobi, vaadatakse altkulmu. Kui arusaam, et ongi hea töötada nagu ori panna veel digitaalsesse keskkonda, siis tekib küsimus – kas me elame selleks, et töötada, või töötame selleks, et elada,” märkis Toom.


Laevade angiopaatia täielik ülevaade: põhjused, liigid, ravi ja prognoos - Entsefaliit - December\nSageli põhjustab arterioskleroos alajäsemete gangreeni, tromboosi, südameinfarkti ja aju verejooksu. Haiguse nimi - ateroskleroos või arterioskleroos, praegu teadlastele vastuoluline küsimus. Mõnes kirjandusallikas on need mõisted identsed, mõnel juhul tõlgendatakse neid erinevalt. Ateroskleroosi mõiste tähendab mitte ainult tihendamist, vaid ka täiendavaid muutusi veresoonte seintes, ja arterioskleroos räägib arterite seinte koe sulgemisest.\nSkleroosi ajal kaob koe plastilisus ja elastsus, kuna see asendatakse kollageenikiududega, mis on väga erinevad struktuurilt, on tihedad ja jäigad. Ka veresoonte seintele ilmuvad arteriaalsed naastud, mis kitsendavad veresoonte luumenit ja vähendavad nende läbilaskvust. Selle põhjal võime öelda, et arterioskleroos kuulub arteriaalse angiopaatiaga seotud haiguste rühma ja on vältimatu.\nTeadlaste teadmised selle haiguse tekkimist põhjustavatest põhjustest annaks palju selle ennetamiseks ja raviks. Kahjuks on haiguse varajastest etappidest hetkel väga vähe teada, kuna selle sümptomid ilmnevad arengu tipphetkel. Selle haiguse põhjuste kohta on palju hüpoteese, millest kaks peamist uurivad ja dokumenteerivad spetsialistid. Esimene ütleb, et arterioskleroosi põhjus on rasv, mis sisaldub veres.\nArteriaalne rõhk aitab kaasa asjaolule, et fosfolipiidide, lipoproteiinide ja triglütseriididega sarnased ained, mida võib veel nimetada kolesterooliks, lähenevad arterite seintele. Rasvad, mis kogutakse suurtesse molekulidesse ja on agregeeritud olekus kahjustatud anuma seinte juures, "ripuvad" intima ja meedia vahel. Ensüümide abil jagatakse rasvade makromolekulid rasvhapeteks, mis ei ole ateroskleroosi jaoks olulised.\nHaiguste ennetamiseks ja veenilaiendite raviks meie jalgadel nõuavad meie lugejad taimeekstraktide ja õlidega täidetud VariStop geelivastast geelit, eemaldab õrnalt ja tõhusalt haiguse ilmingud, leevendab sümptomeid, toonid, tugevdab veresooni.\nVastuseks rasva kogunemisprotsessile hakkab veresoonte seina süttima, mis on tiheda sidekoe moodustumise põhjus, mille tulemuseks on selle jäikuse suurenemine. Samal ajal moodustuvad arteri kahjustatud piirkonnas väikesed veresooned, mis purunevad kergesti ja võivad süvendada põletikulist pilti.\nPärast seda, kui kahjustatud piirkonnad on paksud kollased sõlmed (naastud), mis perioodiliselt haavanduvad, purunevad ja valatakse nende sisu anumasse. Trombotsüüdid võivad kleepuda sellisele kahjustatud pinnale, mis võib põhjustada trombi.\nSee on oluline! On soovitusi, et arteriaalse angiopaatia vallandaja on ebanormaalne protsess, mis põhjustab vere hüübimist intimaalsete kahjustuste taustal. Veresoonte seinte kahjustamine toob kaasa nende sileduse kadumise, mis põhjustab verehüüvete settimist sellistes kohtades. Selles protsessis on rasva sadestumine väike, kuid mõjutab oluliselt haiguse edasist kulgemist.\nHaiguse kulg sõltub kahjustatud arteri tüübist. Südame veresoonte skleroosi lüüasaamisega võib tekkida hiljem südamepuudulikkus, mis areneb aja jooksul, sest südamekudedes tekib hapniku ja toitumise puudus. Sellele protsessile kaasnevad südamerütmihäired (kodade virvendus, ekstrasüstoolid) on tüüpilised, kuid kui nendega kaasnevad koronaarsed spasmid, ilmuvad angina pectoris esinevate valudega sarnased valud.\nMüokardiinfarkt on arteriaalse angiopaatia kõige tõsisem tagajärg. Veresoonte skleroosi korral võib tekkida teatud jalgade nahapiirkondade nekroos, gangreen ja krambid. Neeruarteri ateroskleroos põhjustab neerude ja hüpertensiooni nõrgenemist. Muutused väikestes neerude veresoontes põhjustavad kõige tõsisemaid tagajärgi.\nBrachiocephalic pagasiruum on väga suur anum, mis voolab otse aordist ja jaguneb kolme arterisse:\nKuna need laevad annavad peaga ja õlavöö paremale küljele verevarustuse, toob nende ateroskleroosi lüüasaamine kaasa tõsiseid probleeme. Seda väljendatakse järgmiselt:\nKuna arteriaalse angiopaatia ühetähenduslikud põhjused puuduvad, ei ole selle ravimeetodeid. On oluline, et patsient järgiks dieeti.\nSee on oluline! Pärast uuringut viiakse läbi vere mikrotsirkulatsiooni taastamiseks mõeldud ravi (selleks on ette nähtud antikoagulandid ja angioprotektorid, samuti ravimid, mis parandavad vereringet aju kudedes).\nKandke insuliini veresuhkru vähendamiseks. Muda ravi ja plasma vahetus annavad samuti hea tulemuse. Ateroskleroosi ravi algstaadiumis hõlmab angiosurgia jämesümptetoomia, mis viiakse läbi endoskoopilise meetodiga ja taastab arterite luumenit. Rasketel juhtudel tähendab alumise jäseme veresoonte ja niiske gangreeniga lõppevate veresoonte diabeetilise angiopaatia vool amputatsiooni.\nkui palju nise hakkab tegutsema?Kui kaua tableti niz töötab?Kui kaua töötab hambavalu?Iga tableti tipp on umbes kolm tundi. Toimingu algus sõltub paljudest teguritest. Pärast sööki võetakse edasi.


Moenäitus “Riided selga” Ülemiste keskuses — Sirp\nMoenäitus “Riided selga” Ülemiste keskuses\nEesti Ajaloomuuseumi näitus Ülemiste keskuses näitab naiste moodi läbi 20. sajandi. Eesti Ajaloomuuseum on viinud väikese osa oma tekstiilikogust Ülemiste keskusesse, et heita pilk naiste rõivamoele 20. sajandil. Sajandi esimestel kümnenditel hakkas välja kujunema tänapäeva mõistes moodne naine. I maailmasõda nõudis ka naistelt oma panuse andmist. Osalemine tagalatöödel ning haavatute hooldamine aga võimaldas endalt heita ebamugava korseti, pisut kerkis ka seelikuserv ning hüvasti jäeti suurte ülespandud soengutega. 1920. aastateks oli kleit muutunud lühikeseks ja juuksed lõigatud poisipeaks.\nEesti Ajaloomuuseumi tekstiilikogu asub Maarjamäe suvemõisakompleksis. Vanimad esemed pärinevad 17. sajandist, näiteks feldmarssal Fabian von Ferzeni kuub ja müts. Suurima osa ligi 6000 museaalist koosnevast tekstiilikogust moodustavadki rõivad – pesust kuni pealisriieteni ning erinevad aksessuaarid.\nNäituse koostas Eesti Ajaloomuuseumi tekstiilikogu hoidja Helle Avila, kujundas Aime Andresson.\nEesti Ajaloomuuseumi näitus „Riided selga“ Ülemiste keskuses, Rimi toidupoe ees on avatud 31. märtsini 2010. Näitus on avatud iga päev kell 9-23.\nOotame teid ka Eesti Ajaloomuuseumisse Maarjamäe lossis, kus veel viimast aastat on avatud Eesti Vabariigi 90. juubeliks avatud suurnäitus ”Iseolemise tahe”. Lisaks on avatud näitused ”Kihnu pulm” ja ”Asutav Kogu 90”. Muuseum on lahti kolmapäevast pühapäevani kell 10-17.


Noored emad Naiskodukaitses: kõik omandatud kogemused ja õppetunnid on meid emarolli väljakutseteks ette valmistanud!\nNoored emad Naiskodukaitses: kõik Mida teevad noored emad Naiskodukaitses? Siin on Eesti noorte naiskodukaitsjatest emade lood väljakutsetest, kogemistest ja emaksolemisest. Täname siinkohal oma koduseid lahingpaarilisi toetuse eest, et saame ikka ja jälle riigikaitsesse panustada! ← Eelmine Heategevusliku Sinilille oksjoniga koguti Eesti ja Ukraina veteranide toetuseks 11 811 eurot Järgmine → Naiskodukaitsjad võistlevad sel nädalavahetusel sõdurioskustes Noored emad Naiskodukaitses: kõik omandatud kogemused ja õppetunnid on meid emarolli väljakutseteks ette valmistanud!\nAvaleht > Tegevus > Sündmused > Noored emad Naiskodukaitses: kõik omandatud k\nTriin Seppet, Anna-Liisa Viltrop 8. mail 2022\nMida teevad noored emad Naiskodukaitses? Siin on Eesti noorte naiskodukaitsjatest emade lood väljakutsetest, kogemistest ja emaksolemisest.\nNaiskodukaitsjal on riigikaitses rolle ehk rohkemgi kui Hunt Kriimsilmal ameteid. Naiskodukaitsja võib olla miinipildur, välikokk, parameedik, noortejuht, evakuatsioonirühma liige, staabiassistent, heategevusprojektide eestvedaja, sideväelane, vabatahtlik instruktor, administreerija, juht ja veel palju muud.\nNaiskodukaitse on organisatsioon kogu eluks ning liitudes erinevates eluetappides, vahetame, lisame, muudame oma rolle. Seejuures mitte keegi meist ei ole ainult naiskodukaitsja. Nii-öelda tsiviilelurollid saadavad meid sel Naiskodukaitse teel igal sammul.\nKuidas muudab emaks saamine naise rolli riigikaitses? Mida teevad noored emad Naiskodukaitses? Kas on võimalik ühildada ema rolli ja vabatahtlikku tegevust riigikaitses? Just nende küsimustega seisime ise silmitsi pärast laste sündi ning otsustasime ka teiste värskelt emaks saanud kaasvõitlejatega neid mõtteid vahetada.\nTriin ja Johanna Eliise, Loore-Liis ja Anna-Liisa (Foto: erakogu)\nEma ja naiskodukaitsja rolli ühildamine võib esialgu tunduda võimatu missioonina. Nõuavad ju mõlemad omajagu pühendumist ja aega. Samas leiavad kõik noored emad, kellega rääkisime, et ega emaks saamisega soov riigikaitsesse panustada ei vähene ega ammugi mitte kao, pigem vastupidi. Tekib hoopis uue hingamisega tahe panustada Eesti riiki, sest nüüd on selle tuleviku esindaja kodus kogu aeg vastu vaatamas. Noorele, veel lapsehoolduspuhkusel emale on kindlasti lisaväärtuseks ka võimalus läbi Naiskodukaitse kodusest rutiinist välja murda. Usutavasti enamik meist hindab Naiskodukaitse tegevuste erinemist igapäevasest elust ja eks ole seegi üks lisamotivaatoreid noortele emadele leidmaks võimalusi, et ühildada neid kahte meile nii olulist rolli.\nRõõm on tõdeda, et leidsime kaaslaste seast nii endale sarnaseid emasid, kelle roll organisatsioonis on muutunud kui ka neid, kes tunnevad, et saavad täpselt samamoodi tegutseda kui enne emadust.\nRaili, kes on naiskodukaitsja alates 2017. aastast (tütar sündis 2020. aastal) märgib: “Ma ei ütleks, et lapse saamine oleks minu rolli Naiskodukaitses eriti muutnud. Ma ei tunne, et oleksin teinud järeleandmisi oma ametis jaoskonna aseesinaisena või muude endale võetud kohustuste raames. Küll aga olen pidanud loobuma enda jaoks pigem meelelahutuslikuma sisuga üritustest, näiteks mõnest militaarmatkast, sest kõike lihtsalt tõesti ei jõua. Kuna kuulun ka sõjaajaüksusesse, siis mõned väljaõppe nädalavahetused pidin rasedana vahele jätma, kui laiguline vorm enam hästi selga ei tahtnud mahtuda, aga ka nende tegevuste juurde naasin juba umbes pool aastat pärast lapse sündi.”\nKadi ja Lenne (Foto: erakogu)\nLühemat või pikemat laadi pausi oleme Naiskodukaitsest võtnud kõik ja selge on see, et viimasel kahel aastal on lisaks laste sünnile mõjutanud emade panustamisvõimalusi koroonaviiruse pandeemia. Teame omast käest, et kui koroonaviirus oli veel täiesti tundmatu vastane, ei soovinud meist keegi riskida beebile haiguse koju toomisega ja panustamine muutus veelgi keerulisemaks.\nEnt eriti enne pandeemiat tundsid mitmed emad, et ka lapse kaasavõtmine nii mõnelegi Naiskodukaitse tegevusele on võimalik ja seda võimalust oleme näinud kaaslasi ka kasutamas. Kadi, kes on naiskodukaitsja alates 2013.aastast (tütred sündisid 2016. ja 2021. aastal) jagab oma kogemust: “Varem olin ma formeerija, aga peale lapse sündi ma loobusin sellest tegevusest, kuna üldjuhul, kui toimus õppus, siis olime elukaaslasega mõlemad õppusel. Formeerijana ma imikut või väikelast ikka kaasa ei võta. Seega tulin formeerimisest ära, kuigi väga ei tahtnud. Leidsin endale järgmise põneva väljakutse evakuatsioonirühmas, kuhu õppuse raames oli kohe hea, et sain oma lapse kaasa võtta.”\nPaus on loomulik\nElumuutus, mille emadus kaasa toob, võib osutuda ka selliseks, et esimese hooga ongi väga keeruline ennast uuesti naiskodukaitsjana leida või pärast pausi tavapäraste Naiskodukaitse tegevuste juurde naasta. Nii mõnigi ema tunnistas, et on olnud keeruline olla uuesti sama aktiivne naiskodukaitsja kui enne emaks saamist. Olles ise samas olukorras, leidsime mõlemad end nii mõnelgi hetkel ehk pisut eksinuna ning endalt küsimas, et kuidas nüüd edasi. Nii nagu me kõik oleme erinevad naised, on erinevad ka meie lapsed, teekonnad Naiskodukaitses ja koduse tagala võimalused. Uue tasakaalu leidmine koduse ning naiskodukaitsja rolli vahel või ka endale uute väljakutsete leidmine organisatsioonis võib võtta aega. Kaasvõitlejatega mõtteid vahetades tõdesime, et see on loomulik ja ei sõltu sageli ainult emast endast.\nMaarja-Liisa, kes on naiskodukaitsja alates 2014. aastast (tütar sündis 2019. aastal) tunnistab: ”Kuigi ma pole lapse kõrvalt jõudnud Naiskodukaitses panustada, siis tunnen end siiski kindlalt, et kui peaks tekkima aega, võimalust ja tahtmist, on mul koht ja inimesed, kelle juurde kohe naasta. See tekitab tunde, et oled osa millestki palju suuremast ja olulisemast ning annab ka vaheldust igapäevasele kodusele elule.”\nUued võimalused noortele emadele\nHea on tunda, et kaasvõitlejad on alati meie kõrval olemas ja aitavad leida organisatsioonis uusi võimalusi noortele emadele. Kui on tahtmist panustada, siis organisatsioon oma mitmekülgsete võimalustega suudab ka noore ema vajaduste järgi nii-öelda painduda ning ka ära oodata kuni igaüks meist on jälle valmis panustama.\nVäga vara ärkama harjunud noor ema võib olla just see, kes väga lühikese etteteatamisega asendab Eesti Vabariigi aastapäeva rivistusel samal hommikul haigestunud lippurit. Või võtab enda kanda ringkonna osalusandmebaasi täitmise, sest just seda saab kodust teha. Koroonapandeemia tõttu normaalsuseks saanud videokoosolekud võimaldavad ka värskel emal jaoskonna aseesinaisena koosolekut juhatada, panna valmis ühe lapse õhtusöögi, kiigutada teist puusal ning tervitada koju saabunud elukaaslast. Olgu see siis igatsus või kohusetunne - emad mõtlevad loovalt, leiavad alternatiivseid lahendusi ja tulevad tagasi. Varem või hiljem. Väga oluliseks faktoriks on enda pealehakkamine, kaaslaste tugi ja mis parata, ka kodune tagala.\nTõdeme, et kõige selle ühildamine nõuab lihtsalt vahel ka šveitsi täpsusega planeerimist. Samas näeme, et võimekad naiskodukaitsjad saavad kõigega hakkama, milleks motivatsiooni ja huvi on. Eriti oluline on, et tegelikult ei ole vahet, kas naiskodukaitsja jätkab nädal, kuu, aasta, kolm aastat või määramata aeg pärast emaks saamist. Igaüks omas tempos omal ajal, aga kõik on ühtemoodi oodatud. Nüüd juba uute oskuste ja kogemuste võrra rikkamatena. Ehk nagu märkis kaasvõitleja Karin, kes on naiskodukaitsja alates 2012. aastast (poeg sündinud 2017. aastal ja tütar sündinud 2020. aastal) - tagasitulemist võiks hõlbustada iga-aastane kokkusaamine värskelt emaks saanud naiskodukaitsjatele koos lastega, kogemuste vahetamise ja ka lihtsalt koosolemise eesmärgil.\nVäljakutsed ei heiduta\nNaiskodukaitses keskendume erinevate oskuste arendamisele ja see teeb meist kõigist paremad kodanikud. Hea meel on kogeda ja tõdeda, et Naiskodukaitses seni kogetu ja õpitu toetab alustavat ema tema uuel teekonnal. Kannatlikkus, kiire reageerimine ja otsuste vastu võtmine, organiseeritus, süsteemsus, ajaplaneerimine, enesekindlalt ootamatustega toimetulek, enese jagamine erinevate ülesannete/kohustuste vahel, logistika - kõik need õppetunnid on meid emadena esile kerkivateks väljakutseteks ette valmistanud.\nKristine, kes on naiskodukaitsja alates 2014. aastast (poeg sündis 2020.aastal) tõdeb: “Üllataval kombel leidsin Naiskodukaitses omandatust tuge just sünnitama minnes. Oli koroonaaeg, tugiisikuid ei lubatud. Pidin uue korraga kohanema ning leidsin, et naiskodukaitsjale kohaselt ei karda ma väljakutseid. Koormusmatkadelt teadsin, et suudan magamata olla ning eesmärgile keskenduda hoolimata valust ja kurnatusest. Formeerijana saadud kogemuste põhjal teadsin, et suudan puhata kui võimalus on ning pausi lõppedes uuesti tegutsema asuda. Kuna olen end Naiskodukaitses saanud erinevates rollides proovile panna, teadsin, et olen tugevam kui arvan ning ei lasknud end heidutada teadmatusest, mis ees oodata võib.”\nAnnan teadmisi edasi ka lastele\nNaiskodukaitse on meis kõigis arendanud ka mitmeid spetsiifilisi oskusi, mida nüüd oma igapäevaelus märkamatult rakendame. Siinkohal meenuvad esmalt mitmekesise menüü koostamise, metsas hakkamasaamise ja esmaabi andmise oskused. Kirke, kes on naiskodukaitsja alates 2011. aastast (pojad on sündinud 2019. ja 2021. aastal) kinnitab: ”Kindlasti on kõvasti kindlustunnet kasvatanud meditsiiniga seotud väljaõpped, eriti juhtumiõpped ja kõrgemate tasemete kursused - mis iganes poistega juhtub, on palju kergem kainet pead säilitada ja lahendusi leida.” Karin lisab: “Olen läbinud ka SERE*-koolitaja kursuse ning annan neid teadmisi nüüd ka oma lastele edasi. Üritan oma lastega võimalikult palju metsas käia, et neil tekiks loodusega eluterve ja hea suhe.” (*SERE – Survival, Evasion, Resistance and Escape; ellujäämiskursus). Meenutame siinkohal hea sõnaga oma SOKKli** instruktoreid, kes meid enese teadmata drillisid lisaks osavatele üksiksõduritele ka võimekateks emadeks: õppisime kiirelt uusi keerulisi ülesandeid lahendama ka nälja ja magamatuse tingimustes (**SOKKl - sõdurioskuste kursus Kaitseliidus).\nNaiskodukaitsesse kuulumine on meie kõigi elusid nii enne kui pärast laste saamist rikastanud värvikate seiklustega. Nii leiavad naised end kõhukotis oleva lapsega evukuatsiooniõppusel toimetamast kui ka isamaa sünnipäeva aktustel osalemast. Raili jagab: "Kindlasti minu senine suurim seiklus tütrega, või õigemini terve perega, on olnud sõdurioskuste baasväljaõppe läbiviimine 2021. aasta suvel. Kuna minu elukaaslane oli sellel baasväljaõppel samuti üheks instruktoriks, siis häälestasimegi ennast selliselt, et tuleb üks militaarne perepäev metsas. Kõhklusi oli omajagu, aga metsa me läksime ja oli väga tore päev. Laps oli kogu päeva rõõmus ja vaimustuses kõigest, mis tema ümber toimus. Tagantjärele on seda päeva väga vahva meenutada, sest nagu ka üks väljaõppel osaleja oma tagasisides tabavalt märkis - Naiskodukaitse ja Kaitseliit on elustiil.”\nMerli ja Emma Laura (Foto: erakogu)\nIgas emas on peidus tohutu ressurss\nMerli, kes on naiskodukaitsja alates 2012. aastast (lapsed sündinud aastatel 2018, 2020, 2022) meenutab: “Olin kursusel instruktorina koos oma pisikese põnniga. Andsin parasjagu loengut, kui kuulsin, et mu reisisell ei rahune lapsehoidja käes ning nõuab oma kõhutäit. Ärevus kasvas. Kuna pausini oli veel aega, andsin korraks õppuritele iseseisva töö, tõin oma pambu ning jätkasin temaga koos loengut. Tema sai kõhu täis ning mina ei saanud ühtki kurja pilku kursusel osalejate käest. Imetasingi klassi ees, lapsel pea räti all peidus.”\nNüüd ise emaks saanuna on imetlus riigikaitseliste tegevuste juurde naasvate emade suhtes ainult kasvanud. Koduste ja riigikaitseliste väljakutsete kombineerimine annab ilmselt igale emale võimaluse avastada, millised ressursid meis endis peidus on. Ja ükskõik milline on see eriline, ainult meie enda nägu rada organisatsioonis, on iga ema oodatud, väärtustatud ja veel tugevam riigikaitsja.\nNaiskodukaitse on organisatsioon kõiksuguseid rolle kandvatele naistele ja emad ei ole mingi erand. Iga naine täiustab ja mitmekesistab meie organisatsiooni ning teeb need õlad veel laiemaks, kuhu meie armas Eesti vajadusel toetuda saab.\nP.S. Täname siinkohal oma koduseid lahingpaarilisi toetuse eest, et saame ikka ja jälle riigikaitsesse panustada!\nNoored emad Naiskodukaitses: kõik\nNaiskodukaitsjal on riigikaitses rolle ehk rohkemgi kui Hunt Kriimsilmal ameteid Naiskodukaitsja võib olla miinipildur, välikokk, parameedik, noortejuht, evakuatsioonirühma liige, staabiassistent, heategevusprojektide eestvedaja, sideväelane, vabatahtlik instruktor, administreerija, juht ja veel palju muud Mida teevad noored emad Naiskodukaitses? Siin on Eesti noorte naiskodukaitsjatest emade lood väljakutsetest, kogemistest ja emaksolemisest.


• Aktuaalsed abstraktsioonid ja sümbolid. Stiilsed geomeetrilised mustrid vastupandamatuks E.Mi-maniküüriks.\n• Top-2 tooni: must ja valge.\n• Актуальные абстракции и символы. Стильные геометрические узоры созданы для непревзойденного E.Mi-маникюра.\n• Топ-2 цвета: черный и белый.


Aed: Kuidas Taim Fuyu Puid - 2019 | Et.Interior-Designy.com\nPõhiline > Aed > Kuidas Taim Fuyu Puid\nHiinast pärinev "fuyu" persimipuu (diospyros kaki "fuyu") toodab seemendamata, tumedat apelsini vilju hilissügisel ja varajases talvel. Äärmiselt värviline, pesapalli suurusega puu lisab maastikule dekoratiivset õhku, kuna see jääb puude peale kaua pärast lehtede langemist. Hardy u.s....\n"Fuyu" hauemees on kahjutu, see tähendab, et nad on söödav, kui nad on endiselt kindlad.\nHiinast pärinev "Fuyu" persimipuu (Diospyros kaki "Fuyu") toodab seemendamata, tumedat apelsini vilju hilissügisel ja varajases talvel. Äärmiselt värviline, pesapalli suurusega puu lisab maastikule dekoratiivset õhku, kuna see jääb puude peale kaua pärast lehtede langemist. Hardy U.S. põllumajandusministeeriumi taimede tugevusvööndites 6-10 on "Fuyu" persimmon eelistanud täis päikesevalgust ja kiiret äravoolu, rasune muld, mille pH on 6,6 kuni 7,5. Paigaldage "Fuyu" puu kevadel, kui pinnas jõuab temperatuurini vähemalt 60 kraadi Fahrenheiti.\nEemaldage maapinnast kõik umbrohud, kivimid ja muud prügi. Laiendage 3-tolliste kompostite kihti pindalaga raketi abil. Komposti segatakse rototilleriga pinnasest 10 kuni 12 tolli. Rake pinnase pinnale, kuni see on sile.\nTehke augu, mis on kaks korda nii lai ja võrdne sügavuti "Fuyu" puu juurpalliga. Asetage augu 30 jala kaugusel teistest puudest, taimedest või ehitistest. Pange taim ettevaatlikult küljele ja libistage juurpall oma anumast. Pruun ära kõik surnud, purunenud või sünge juured paari pügamine käärid. Lõõgastage või lõigake läbi ringikujulised juured, et soodustada välja kasvamist, kui olete istutatud.\nAsetage "Fuyu" puu juurpall auku alumises keskosas. Kontrollige, et juurpalli tipp oleks isegi ümbritseva maapinnaga. Juurpalli sügavuse reguleerimiseks lisage või eemaldage auk põhja pinnast.\nTäitke mulla auk täis põrandaga, määrige see ettevaatlikult juurpalli ümber. Täida anumast ülejäänud ruum veega aia voolikust. Oodake vett mulda läbi voolata. Täida anum ülejäänud pinnasega, määrdades seda nagu varem. Ärge täitke auk või asetage "Fuyu" puu sügavamale kui varem kasvanud.\nEhitage 4-tolline pikk mulda ümber istutusauku ümbermõõt. Pange muld alla hauda, kuni see on kindel ja stabiilne. Täida saadud vesikond veega. Laske vett mullast läbi voolata. Täiendav pinnas täidetakse kõik veetorustikus tekkivad depressioonid.\nLaiendage puu ümbritseva istutuskoha 1- kuni 2-tollise multši kiht. Rake multši, et murda kõik tükid ja tasandada selle pinda. Hoidke multš 4-5 cm kaugusel Fuyu puu pagasist, et vältida koore mädanemist.\nVesi istutatud "Fuyu" puu, kui ülemine 2 kuni 3 tolli muld kuivaks. Täitke bassein veega ja laske sellel välja voolata. Ärge kunagi laske mullas saada soojaks.\nKuidas Tomatid Hõõrutuda


Neljapäeval avatakse TTÜs näitus kosmoseuuringute olevikust ja tulevikust — Sirp\nNeljapäeval avatakse TTÜs näitus kosmoseuuringute olevikust ja tulevikust\nNeljapäeval, 16. mail kell 16.00 avatakse TTÜ muuseumi galeriis Futurum näitus “Eesti jälg kosmoses – kosmose jälg Eestis”. Näitus on tasuta.\nTTÜ muuseumi direktor Liia Rebane: “Lõputu seiklusjanu on innustanud inimkonda minema igasse maakeranurka, tahetakse jõuda aina kaugemale ja kõrgemale. Kosmoseajastu on andnud uue võimaluse avastada maailma ning pääseda tähtedele lähemale. Näituse vundamendiks on Eesti esimese satelliidi kosmosesse lähetamine ning uuema kosmosetehnoloogia tutvustamine.“\nEstCube-1 päikesepurje eksperimendi õnnestumisel on tegemist revolutsioonilise saavutusega, mille tulemusena saaksid võimalikuks planeetidevahelised reisid. Näitusel saab tutvuda lisaks ka teiste tulevikuprojektidega, mis arendavad kosmoseturismi. Näha saab unikaalset kosmosehotelli – Ziolkowski mooduli vähendatud versiooni (1:10), samuti kuulata eestlase, Raivo Heina plaanidest olla esimene eestlane, kes lendab kosmosesse.\nTeenused, mida pakuvad satelliidid, on tänapäeval muutunud mugavaks ja iseenesest mõistetavaks. Paljud kasutajad ei adugi, et nende telefon peab asukoha määramiseks sidet mitme satelliidiga, mis asuvad Maast umbes 30 000 kilomeetri kaugusel, või et pilt nende televiisorisse jõuab satelliidilt, mis asub veel kaugemal. Lisaks kommunikatsiooni- ja positsioneerimissatelliitidele aitavad kosmoseaparaadid jälgida Maa tervist – satelliitpildid on aluseks üleujutuste prognoosimisel, ilmavaatlusel, raietuvastustel ning näiteks ka põllumajanduslikel kontrollidel.\nNäitusel on mitmekesine videomaterjal, näha saab põnevamaid kosmoseteemalisi projekte, mida eestlased arendavad. Kajastamist leiab taimede kasvatamine gravitatsioonita, lihastoonuse, elastsuse ja jäikuse mõõtmine kosmoses ning mikrolaineantennide kasutamine.\nKuigi meie ettekujutuses on kosmos tume ja tühi, siis tegelikult on seal palju ilu, värve, aga samas ka prügi. Nautida saab ohtralt pilte kosmosest ning lugeda, mis Maad ümbritseb kõrgel ja kaugel. Astrofotode tegemiseks jagatakse konkreetseid näpunäiteid. Kahjuks on inimkond kogu seda ilu korralikult reostanud. Näitusel saab lugeda kui palju on kosmoses prügi ning kuidas seda saaks eemaldada.\nAga mitte ainult inimesed ei proovi tungida kosmosesse. Puudutatakse ka UFO-teemat ja katsetada saab „Ufoskoopi“ – seadeldist, mis muudab valguse heliks.\nUFOde teema on küll vaieldav, kuid kosmosest on Maale langenud reaalselt ka kosmosekive ehk meteoriite. Peale selle, et näitusel saab tutvuda erinevate meteoriitide tüüpidega, saab suurimat ja raskemat (260 kg) neist ka katsuda.\nNäitus on valminud Tallinna Tehnikaülikooli muuseumi ideel ning koostöös Tartu Ülikooli ajaloo muuseumiga. TTÜ muuseum tutvustab oleviku ja tuleviku kosmosetehnoloogia rakendusi meie igapäevases elus, TÜ ajaloo muuseum keskendub minevikule.\nTallinna Tehnikaülikooli näitus on tasuta ja avatud 16.05.2013-20.12.2014, Tartus on näitus avatud 11.04.2013-28.02.2014.


E-Abi.ee - pangalingi moodulid -Itella SmartShip tarnemoodul Euroopa liidu vallutamiseks! (Eesti kaupmehele). Wordpress Woocommercele. (Ühilduvus Unifaun kontoga). - Itella moodulid EESTI kaupmehele - Kohaletoimetamise moodulid - Wordpress WooCommerce


10 sõrmejälgedega satiin ja siidist padjapüürid iga eelarve jaoks | EE.inspinre.com\n10 sõrmejälgedega satiin ja siidist padjapüürid iga eelarve jaoks\nKui ma ei praktiseeri minu öösel rutiinse, ma lõpuks juuksed piisavalt hommikul ja see ei ole okei. Minu öösel rutiinse on suhteliselt lihtne. Ma spritz mu juuksed veidi täiendkoolituse spray, siis lõik mu juuksed nelja ananassid ja seejärel katta minu juuksed satiinist kapoti. Kui ma tunne kuni see ma uuesti väänata mu juuksed. Võite kasutada satiin padjapüür kui soovite, et üle kapoti, mis on lihtsam kõige lokkis tüdrukud. Satin padjapüürid on ka teada, et aidata teil paremini magada ja säilitada terve naha. Nii et kui te eelistate satiin padjapüür ja otsivad uut, siin on mõned, et siis tuleb vaadata läbi!\nSpaSilk, 18 €\nSpaSilk aitab säilitada rohkem niiskust ja võimaldab juukseid glide sujuvalt üle materjali, mis omakorda kõrvaldades juuste murdumist ja vähendada särisema. Samuti on sujuvam ja pehmem näol tervislike näonaha.\nBetty Dain Satin Padjapüür, 10 €\nBetty Dain Satin Padjapüür on oluline vahend tervete juuste. See satiin padjapüür kangas tagab, et te ei ärgata koos "Bed Head" vaata, et sa saad magamiskotid puuvilla padjapüürid. See on ka ideaalne aidata kaitsta oma juukseid kahjustuste või purunemise. Samuti aitab nahka. See padjapüür on siidiselt pehme satiin, mis aitab vähendada kortse ja kortsu kaubamärgid. Betty Dain padjapüür on valmistatud parimatest pehme, satiin kangast ja on ka mugav, peidetud tõmblukk hoida padi asemel.\nHommik Glamour Padjapüür, 24 €\nHommikul Glamour padjapüür aitab hoida oma padi libisemist välja satiin juhul. See padi on loodud viibimise-panna tasku klapp, mis aitab hoida padi sees. Disain on saadaval lai valik värve ja mustreid-samuti on-the-go travel pakki!\nSatin Serenity, 35 €\nSatin Serenity padjapüürid aitavad teil saada oma ilu magada. Kui soovite magada luksuslik satiinist padjapüür, see üks on teie jaoks. See padjapüür on soovitanud mõned top ilu eksperdid. Satin Serenity on padjapüürid on valmistatud parimatest peau de soie satiin, mis on tuntud tekitatud kahju vähendamiseks juuksed.\nKalurid Piduehted Rahulik Dreams 100% Pure 25mm Mulberry siidist padjapüür, 35 €\nKalurid Piduehted kasutab ainult puhast Mulberry Silk nende padjapüürid. Nende siidi kvaliteedi mõõdetakse normühiku tuntakse Momme (mm). Mida kõrgem on mm, seda suurem lõimelise. Kalurid Piduehted Luxury Padjapüür on valmistatud 25mm mooruspuu kohta charmeuse siidi. Nende unikaalne disain sisaldab külgsidestus mis võimaldab seda padjapüür, mida kasutatakse nii teeseldud või padjapüür.\nSavvy liiprid Satin padjapüürid, 39 €\nSavvy Sleeper on aitab ärgata uuenemine igal hommikul. Ilu kasu see padjapüür hulka anti-vananemist kasu juuste, naha ja ripsmed. See on õrn nahale ja takistab ka näo kortsud nagu te magada. See takistab purunemise võrreldes karmide puuvilla padjapüürid. See padi on ka soovitatud top dermatoloogid, plastist kirurg ja juuksurid.\nDreamskin niisutav Ilu Padjapüür, 39 €\nSee padjapüür aitab mitte ainult oma juukseid, vaid ka nahka. DreamSkin Padjapüür on valmistatud murrangulise JuveTex noorendavat tekstiil. See padjapüür on esimene arst formuleeritud tekstiili padi, mis toimib kosmeetiline kreem magades. Samuti on eesmärk on aidata kontrolli une read ja vähendada kortsud 50%.\nDrybar Slumber Party Silk Padjapüür, 45 €\nDrybar siidist padjapüür on 100% looduslik siid padjapüür, mis aitab säilitada oma lokid. See on tehtud trahvi kootud siidkiud mis võimaldavad juukseid glide sujuvalt üle pinna, mis takistab hõõrdumist. Selle eesmärk on vähendada purunemise, särisema ja "bedhead." Samuti aitab kaitsta juukseid kaotada niiskust.\nIluminage Skin noorendav Padjapüür, 60 €\nRevolutsiooniline vask-immutatud padjapüür on kliiniliselt tõestatud, et vähendada nähtavaid kortsukesi, kortsud ja sujuvuse puudumisega. Vase tehnoloogia varjatud kiud on väidetavalt tagada pakkuda oma naha otsin tervislikum nii vähe kui neli nädalat.\nBranche Charmeuse Padjapüür, 95 €\nSee padjapüür eesmärk on laiendada elu oma soeng. Samuti kaitseb õrna näonahka ja on 18 aminohapet ja kõrge vasesisaldus aidata taastada juuste elastsust, läiget ja vähendab trahvi palgejoontega. Samuti silub juukseid soomuskihi kiht lisab body & Shine oma juukseid.\nKas proovida ühte neist padjapüürid ja lisada see oma öised rutiinne?\nMiks on solange albumi katet kopeerida ajalehes, on problemaatiline\nTõelised põhjused, miks ma olen uhke loomulik\nSkulptuuri koostisainete analüüs, peanaha nägu\nSatiinist padjapüüniste eelised