See on häkk, mis paneb teid iga kord täiuslikult küpsed avokaadod - Uued retseptid\nSee on häkk, mis paneb teid iga kord täiuslikult küpsed avokaadod\nNüüd, kui teil on häkkida, et saada täiuslikult küpsed avokaadod, tehke meie 11 maitsvat avokaado retsepti\nHäkkimine, mis annab teile küpseid avokaadosid, et saaksite teha oma lemmik avokaado täidisega retsepte.\nÕige välja valimine avokaado on teadus - te ei taha, et see oleks liiga kõva või liiga pehme ja mõnikord võib see, mis näeb välja ja tundub täiuslik isend, ebameeldivaks osutuda. Nüüd ei saa te seda luua avokaado ja munavõileib mida sa igatsesid. Me tunneme teie valu - see juhtus meie parimatega.\n11 maitsva avokaado retsepti saamiseks klõpsake siin\nÄrge kartke enam, sest meil on toidupoe häkk - Buzzfeedi kaudu -, mis annab teile iga kord täiuslikult küpse avokaado. Laadige üles tortillalaastud: kõik teie omad guacamole vajadused saavad täidetud. Ideaalse avokaado leidmiseks on trikk varres. Kui leiate avokaado, mis on teie arvates koju toomist väärt, koorige väike vars tagasi: värv näitab, kas see on küps või mitte. Kui varre all olev värv on kollakas, tähendab see, et teie avokaado sobib võtmiseks hästi. Kui värv on roheline, on avokaado alaküps ja kui avokaado on üleküpsenud, on varre all olev ala tumepruun.\nNüüd on teil kõik teadmised, mida vajate, et iga kord supermarketisse minnes valida täiuslikult küps avokaado. Kui avokaadod on käes, võite koju minna ja guacamole valmistada. avokaado röstsaija need 11 hämmastavat retsepti, mis kõik sisaldavad meie lemmikpuuvilju.\nAvokaado ja õunakana salat\nTehke salat õunte, selleri, pekanipähklite, sibula, piparmündi ja avokaadoga kosutav lõunasöök.\nAvokaado, kookospähkel ja laimisorbett\nKes ütleb, et avokaadot ei saa magustoitudes kasutada? See retsept muudab viisi, kuidas sorbetit näete. Lisage järgmisele avokaado kookospähkli ja laimisorbeti retsept sujuva viimistluse jaoks.\nÜks avokaado häkkimine, mida kõik peaksid teadma\nAvokaado on toiteväärtus, kuid värskena hoidmine võib olla keeruline. On põhjus, miks avokaado küpsemise kohta on nii palju meeme - võib tunduda võimatu seda lahti lõigata ja seda õigel hetkel nautida. Niisiis, kuidas hoida avokaadod värskena? Saate teha mõned asjad, et veenduda, et saate iga kord täiuslikult küpseva hammustuse.\nKuigi avokaado valmimise peatamiseks ei saa te eriti palju ära teha, on üks lihtne viis selle vältimiseks, et see teie tööpinnal halvasti läheks. Kui avokaado on küps, on hea see paariks päevaks külmkappi visata ja värskuse säilitamiseks natuke sidrunimahla anda. Siit saate teada, mida veel peaksite tervete ja tükeldatud avokaadode säilitamise kohta teadma, et need võimalikult kaua värskena püsiksid.\nKuidas peaksite avokaadot lauale hoidma?\nKui teil on avokaado, mis pole veel küps, on selle jaoks parim koht letil. "Ohutuse mõttes sobib terveid/viilutamata avokaadosid hoida tööpinnal ja muude esemete läheduses," ütleb USDA toiduohutuse ja kontrolliteenistuse tehnilise teabe spetsialist Meredith Carothers.\nSiiski soovite avokaado eemal hoida teistest puu- ja köögiviljadest, mis võivad olla tööpinnal. Avokaadod toodavad etüleengaasi, mis võib panna teised toidud kiiremini küpsema.\nKuidas saate avokaadot laual küpsetada?\nKui soovite selle avokaado Taco teisipäevaks valmis saada, on lihtne trikk. Avokaadode toodetud etüleen ei sobi teie töölaua muude etüleenitundlike toitude jaoks, kuid see võib olla hea, kui soovite avokaado kiiremini küpseda.\nLihtsalt pange avokaado paberkotti, selgitab California Avocados. Etüleengaas jääb koti sisse kinni, kiirendades avokaado küpsemist. Selle sidumine õuna või kiiviga muudab selle küpsemise veelgi kiiremaks, sest need puuviljad toodavad ka etüleeni.\nKuidas teha küpsed avokaadod kauemaks?\nKui teie avokaado on küps, kuid te ei soovi seda veel süüa, visake see oma külmkappi.\n"Avokaado võib loomulikult letil küpseda, kuid kui see on küps, on parem see külmikusse panna, et see protsessi aeglustada," ütleb New Yorgi Pig & amp Khao tegevkokk Leah Cohen.\n"Kui avokaado on katsudes pehme, tähendab see üldiselt, et see on küps," ütleb Carothers. Nii et kui teie avokaado jõuab selle hetkeni, võiksite selle külmikusse panna - sest pole midagi hullemat kui pudru avokaado.\nKuidas hoida avokaadot külmkapis poole värskena?\nKui sööte üksi, siis tõenäoliselt ei lase ühe istungiga maha kogu Hassi avokaado. Kuid võib tunduda, et pruunistusprotsess algab kohe, kui panete selle riiulile, et seda hiljem süüa.\nTe ei saa takistada avokaado oksüdeerumist, mis põhjustab pruunistumist, kuid võite protsessi aeglustada. Avokaado poole ladustamisel pane sellele veidi sidrunimahla, soovitab Carothers. Hape aitab avokaado värskena hoida. Samuti võib aidata selle tihedalt kilega mähkimine või võite kasutada anumat, nagu see avokaado kallistaja.\n"Kui soovite päästa poole avokaadost, jätke auk küljele, mida soovite päästa, ja lisage paljastatud lihale oliiviõli või prits sidruni- või laimimahla," ütleb Cohen. "Seejärel katke see tihedalt kilega ja jahutage."\nSiiski on oluline meeles pidada, et see, et teie avokaado pruunistub, ei tähenda, et see oleks halvaks läinud.\n"Pruunistamine, mis avokaado puhul tekib pärast viilutamist, on loomulik värvimuutus," ütleb Carothers. "See ei tähenda, et avokaado rikneb või pole enam ohutu süüa - see on vaid kvaliteedimuutus. Kuigi see pole ideaalne või kõige eelistatavam, saate avokaado pruuni viljaliha siiski süüa."\nAvokaadod võivad värskuse mõttes pisut keerulised olla, kuid see ei tähenda, et peaksite neid vältima. Nad on täis kiudaineid ja toitaineid ning on piisavalt mitmekülgsed, et neid saaks lisada paljudesse erinevatesse roogadesse. Järgige neid näpunäiteid ja hoiate oma avokaadod värsketena (ja maitsvatena) ka järgnevatel päevadel. Lihtsalt veenduge, et valite kõigepealt ideaalse avokaado.\nKuidas avokaadot kiiresti küpsetada avokaado röstsaia jaoks\nSiit saate teada, kuidas avokaadosid kiiresti küpsetada, näiteks reallllllll kiiresti.\nSeal pole midagi tüütumat kui pühapäeva hommikul ärkamine, mis on ette nähtud ülituhandeaastaseks hommikusöögiks röstitud avokaadol, et avastada, et teie avokaadod pole veel küpsed. See on õudusunenägude värk, eks?\nHea uudis on see, et kõik pole veel kadunud ja te olete sunnitud röstsaial oma armastatud avokaado asemel teraviljakaussi sundima, sest tänu sellele geniaalsele häkkimisele teame nüüd, kuidas avokaadod kiiresti küpseda.\nAvokaado kiireks valmimiseks on vaja ainult õhufritüüri ja mõnda köögifooliumi.\nInimesed on juba aastaid asetanud avokaadod väga madalale ahju, et anda küpsemisele hoogu juurde, kuid sellel naisel on veelgi parem idee.\nFriteri retseptide Austraalia Facebooki lehele minnes ütles ta, et oma usaldusväärse õhufritüüri kasutamine tagab talle iga kord täiusliku avokaado.\nTa kirjutas: & ldquoAir fritüürid, kas nad saavad midagi teha? Täna õhtul oli meil õhtusöögiks tacosid ja ma ei suutnud leida guacamole jaoks küpset avo (tüüpiline!).\nKuulsin, et saate neid ahjus küpseda, nii et googeldasin selle ja tegin selle hoopis fritüüris. & rdquo\nTa selgitab, kuidas ta mässis oma kõva avokaado köögi fooliumisse, asetas selle seejärel õhufritüürisse, seadis temperatuuri 200 ° C ja käivitas taimeri 10 minutiks, öeldes, et see oli selleks ajaks ideaalne tuli välja.\nTa lisas: & ldquoI & rsquod soovitan lasta sellel enne kasutamist külmkapis jahtuda, kuid see töötab! Ma eelistan alati tavalist küpset avokaadot, kuid see toimib näpuotsaga. & Rdquo\nMeeldib see artikkel? Liituge meie uudiskirjaga et saada rohkem selliseid artikleid otse teie postkasti.\nEma jagab omatehtud häkki avokaado valmimiseks vaid 10 minutiga ja inimestele see meeldib\nEma on näinud, kuidas tema kodune häkk viirusesse läheb, pärast seda, kui ta oli jaganud oma nippi avokaadode küpsemiseks vaid 10 minutiga, kasutades selleks õhufritüüri.\nAvokaadod võivad olla keerulised kohtunikud, et teada saada, millal nad on söömiseks valmis, ja näivad pettumust valmistades muutuvad ebaküpsest silmapilguga täielikult välja.\nKuid üks ema läks Air Fryer Recipes Australia Facebooki lehele, et jagada, kuidas kasutada populaarset köögiseadet, et tagada iga kord täiuslik avokaado.\nInimesed on varem soovitanud avokaadod ahju panna madalal temperatuuril, kui need on kivikõvad ja pole söömiseks valmis, kuid emme leidis probleemi kiirema lahenduse.\nTa kirjutas: & quot; Õhu praepannid, kas on midagi, mida nad ei saa teha ?! Täna õhtul oli meil õhtusöögiks tacosid ja ma ei leidnud guacamole jaoks küpset avo (tüüpiline!).\nSee avokaado küpsemise häkk on täielik mängumuutja\nVaata, mulle meeldivad avokaadod. See on põhjus, miks ma iga kord poes käies päris pettunud olen ja ainsad ostmisvõimalused, mis mul on, on küpsed, kõvad kui lil & rsquo tüübid. Tavaliselt ostan neid igal juhul ja proovin lihtsalt oodata, kuni nad minu avokaado röstsaia ja guaci jaoks valmis saavad. Aga teate mis? Mõnikord on tüütu AF, et peate nende söömiseks mitu päeva ootama. (Ma tean. I & rsquom dramaatiline.) Sellepärast, kui ma sellest superlahedast, küpsest kiirusest tulenevast häkkimisest teada sain, oli jagama.\nSelgub, et puuviljad ja köögiviljad, nagu õunad, tomatid, melonid ja küpsed banaanid, tekitavad lõhnatu gaasi, mida nimetatakse etüleeniks, mis kiirendab ümbritseva toidu lagunemist. Enamikul juhtudel tahate neid esemeid teistest toodetest eemal hoida, sest keegi ei taha oma krõbedamast sahtlist hallitanud marju või rohelisi leida. Buuuut, kui tegemist on nende eriti kõvade avadega, mida sa lihtsalt tahad juba süüa? Segage need õuna või küpse banaaniga, nii et need muutuvad pehmemaks ja on valmis kiiremini sööma.\nSiit saate teada, mida saate teha, kui teate, et vajate varsti oma ellu küpset avokaadot (ja tbh, kes seda ei tee): Koguge õunad, tomatid, melonid ja küpsed banaanid ning pange need oma külmkapi sahtlisse. Sugutage oma avokaado rühma keskele ja laske neil kõigil päev või kaks seal istuda. Siis, kui sul seda lõpuks vaja läheb, ava oma külmik ja sul on * koka suudlus * maailm ja rsquos kõige täiuslikum avokaado!\nSee on õige, poisid, see on nii lihtne. Tänan mind hiljem ja olge valmis nautima kõiki oma lemmik avokaado retsepte.\nAvokaado on toiteväärtus, kuid värskena hoidmine võib olla keeruline. On põhjus, miks avokaado küpsemise kohta on nii palju meeme - võib tunduda võimatu seda lahti lõigata ja seda just õigel hetkel nautida. Niisiis, kuidas hoida avokaadod värskena? Saate teha mõned asjad, et veenduda, et saate iga kord täiuslikult küpseva hammustuse.\nKuigi avokaado valmimise peatamiseks ei saa te eriti palju ära teha, on üks lihtne viis selle vältimiseks, et see teie tööpinnal halvasti läheks. Kui avokaado on küps, on hea see paariks päevaks külmkappi visata ja värskuse säilitamiseks natuke sidrunimahla anda. Siin on, mida veel peaksite teadma tervete ja tükeldatud avokaadode säilitamise kohta, et need säiliksid võimalikult kaua värskena.\nKui teil on avokaado, mis pole veel küps, on selle jaoks parim koht letil. "Turvalisuse mõttes on terved/viiluta avokaadod lauale ja muude esemete lähedusse ladustamiseks sobivad," ütleb USDA 's toiduohutuse ja kontrolliteenistuse tehnilise teabe spetsialist Meredith Carothers.\nKui soovite selle avokaado Taco teisipäevaks valmis saada, on siin lihtne trikk. Avokaado toodetud etüleen ei sobi suurepäraselt teie töölaua muude etüleenitundlike toitude jaoks, kuid see võib olla hea, kui soovite avokaado kiiremini küpseda.\n"Avokaado võib loomulikult letil küpseda, kuid kui see on küps, on parem see külmikusse panna, et protsess aeglustuks," ütleb New Yorgis asuva Pig &Khao tegevkokk Leah Cohen.\n"Kui avokaado on katsudes pehme, tähendab see üldiselt, et see on küps," ütleb Carothers. Nii et kui teie avokaado jõuab selle hetkeni, võiksite selle külmikusse panna, sest pole midagi hullemat kui pudrune avokaado.\nKui sööte üksi, ei lase te tõenäoliselt ühe istungiga maha tervet Hassi avokaadot. Kuid võib tunduda, et pruunistusprotsess algab kohe, kui panete selle riiulile, et seda hiljem süüa.\n"Kui soovite poole avokaadost säästa, jätke süvend selle külje poole, mida soovite päästa, ja lisage paljastatud lihale oliiviõli või tilk sidruni- või laimimahla," ütleb Cohen. "Seejärel kata see tihedalt kilega ja pane külmkappi."\nSiiski on oluline meeles pidada, et see, et teie avokaado pruunistub, ei tähenda, et see halvaks läheks.\n"Pärast viilutamist avokaadode pruunistumine on loomulik värvimuutus," ütleb Carothers. & quot; See ei tähenda, et avokaado rikneb või pole enam ohutu süüa - see on lihtsalt kvaliteedimuutus. Kuigi see pole ideaalne ega kõige eelistatavam, võite siiski süüa avokaado pruuni viljaliha. "\nAvokaadod võivad värskuse mõttes pisut keerulised olla, kuid see ei tähenda, et peaksite neid vältima. Nad on täis kiudaineid ja toitaineid ning on piisavalt mitmekülgsed, et neid saaks lisada paljudesse erinevatesse roogadesse. Järgige neid näpunäiteid ja hoiate oma avokaadod värsketena (ja maitsvatena) veel mitu päeva. Lihtsalt veenduge, et valite kõigepealt ideaalse avokaado.\nÕppisin raskel viisil, et avokaadosid ei saa tegelikult külmutada\nAutor: Sarah Jampel\nAvaldatud 15. mail 2021 13.30 (EDT)\n/> (Ty Mecham / Food52)\nSee lugu ilmus esmakordselt veebikogukonnas Food52, mis pakub teile kõike, mida vajate õnnelikuma köögi ja kodu jaoks - see tähendab testitud retsepte, poodi täis ilusaid tooteid, toiduvalmistamise vihjeliini ja kõike vahepealset!\nLiigne avokaado võib olla väga hea - lõppude lõpuks, kes ei tahaks oma võileivale või burgerile suuremat partiid guacamole’i või kreemikaid rohelisi viilusid? Kuid kui teil on rohkem neid kreemjas rohelisi kalliskive, kui jõuate mõistlikult tarbida, enne kui need paratamatult üleküpsevad ja pruuniks muutuvad, võite end küsida nii mõnegi küsimuse: Kas saate avokaado külmutada? Ja mitte ainult saate, vaid ka peaks sina?\nSelle küsimuse esitasid mu Food52 kolleegid, kui nägid mind kilekattes mumifitseerimas avokaado pooli, et neid sügavkülmas igaveseks eluks ette valmistada.\n"Sest ma saan!" Tulistasin tagasi.\nKas saate avokaado külmutada?\nLühike vastus on ei, avokaadot ei saa külmutada. Arusaam, et võite külmutada täiuslikult küpse avokaado, säilitades selle peatatud animatsiooni olekus kuni päevani, mil olete valmis selle ellu äratama ja röstsaiale purustama, on midagi muud kui fantastiline unenägu. Kui seda vähem dramaatiliselt väljendada, siis "mõiste, et nad ootavad minu jaoks sügavkülmikus täiesti küpset, on ahvatlev," kirjutas caninechef Food52 vihjeliinil.\nTäiuslikult küpsed avokaadod, mis on valmis õigeaegselt külmutama.\nPaljud lugejad vastasid entusiasmi ja julgustusega, kinnitades, et nad teevad seda kogu aeg ja seda väga edukalt! Seda kirjeldati kui väikest imet. Ja Huffington Post kinnitab seda. Nende 2012. aasta vihjeartiklit nimetati "Avokaadode külmutamine: peaksite seda kindlasti tegema". Kardan, et pärast minu (väga lühikest) testimist on mul ümberlükkamine: "Avokaadode külmutamine: ma ei saaks heas südametunnistuses soovitada, et keegi seda teeks."\nMina tegin seda nii: mässisin avokaado pooled kilega tihedalt kokku ja toppisin suletud kilekotti. Puderdasin veel mõned pudruks ja kühveldasin rammusa viljaliha teise kotti. Külmutasin kõik üleöö, seejärel sulatasin aeglaselt külmkapis.\nKeegi ei öelnud, et sulatatud külmutatud avokaado pooled tulevad ilusad (ja pole).\nTunnistan, et jätsin tähelepanuta oksüdeerumisest tingitud värvimuutuse vastu võitlemise sidruni- või laimimahlaga (kuigi ausalt öeldes ei ole ma varasemates avokaadokatsetes leidnud, et tsitrusemahl oleks palju tõhusam kui mitte midagi teha). Kuid tõeline probleem oli sulatatud avokaado tekstuur, mitte nende isuäratav pealiskaudne toon: samaaegselt pehme, limane ja käsnjas. Ma ei sööks neid kühveldatult ega püreestatuna. Segatud võib olla hea, kuid need ei maitsenud kindlasti värskelt.\nMõned vannuvad enne sulgemist vaakumkinnitusega, et tagada avokaado viljaliha kaitse, kuid pärast seda, kui nägin, mis juhtub külmutatud avokaado sisemusega (mitte ainult nende välisküljega), pole ma kindel, et see on lahendus. Avokaado suure veesisalduse tõttu põhjustab nende külmutamine jääkristallide teket ja kui need kristallid sulavad, kaob see allkirjas kreemjas tekstuur peaaegu ära - see ei tule enam kunagi tagasi.\nVaatame lähemalt, eks?\nMa ei ole oma ebaõnnestumisega üksi. Jah, leiate teateid võidukülmast külmumisest, kuid väga vähe pilte puuviljade sulatamisest. Kokkusattumus? Ma arvan, et ei. Kuid Serious Eats nimetas Trader Joe külmutatud avokaado pooleks ebaõnnestunuks, viidates kirjanikule, kes pidas temaga tehtud guacamole "pastataoliseks, sõmeraks, maitseta ja tekstuurivabaks häbiplekiks".\nNii et jah, saate tehniliselt avokaado sügavkülma hilisemaks "salvestada", kuid ma väidan, et mõistate selle hukka teatud hukule. Kui teil on õnnestunud avokaado külmutada, öelge mulle: kus ma valesti läksin? Kas ma oleksin andnud avokaadole piisavalt sidrunimahla, kas tulemused oleksid võinud olla teistsugused? Kuidas oleks see võinud lahendada tekstuuri dilemma? Kas olete vaakumtihendit suurepäraselt kasutanud?\n9 Retsepti "liiga palju" avokaado ärakasutamiseks\nUskuge meid, see avokaado röstsai ei ole nagu teised, mida olete varem kogenud. Kuulake meid: see sisaldab banaane, mett, laimi, punase pipra helbeid ja null soola - pluss see on 100 protsenti Genius.\nSee salat võib esmapilgul tunduda lihtne, kuid selle teravalt magus kaste ja tekstuuride kombinatsioon muudavad selle maitsvaks roaks, mida saab koos lihtsate valkudega, nagu grillitud kana ja kala, kõrvutada.\nViige oma tacod järgmisele tasemele praetud avokaadoga-ka kreemjas seestpoolt, krõbe-krõmpsuv väljastpoolt, mida te ei teadnud, et vajate (siiani). Pähkline seesam ja hapukas laim tasakaalustavad maitsed taimetoidu jaoks, mis ei jäta liha märkamata.\nLiikuge üle, homaar rullides. Need maitsvad ja maitsvad avokaado -krabirullid krooniti meie konkursi "Teie parim avokaado retsept" meistriks ja kiitlevad kõigest, mida suvise võileiva puhul tahta võiksite (sh võikuklid).\nAvokaado ja šokolaad - koos? Jah, see on õige. Siidiseima ja sujuvaima šokolaadivahu saamiseks tooge segusse küps avokaado. Kakaopulber ületab avokaado maitse ja avokaado kreemjas tekstuur annab kõik, mida piimakomponendid annaksid (ilma tegeliku piimatoodeta).\nIga nimekiri meie parimatest avokaado retseptidest oleks puudulik ilma guacamole retseptita-ja see Geeniuse poolt heaks kiidetud retsept, mis nõuab ainult kuut koostisosa (ja mitte tomatit), on üks meie kõigi aegade lemmikuid. Teil on vaja omatehtud tortillalaaste ja me saame sellega aidata.\nSee pole teie keskmine maisileib - sellel pannil on armastamiseks palju rohkem isikupära. Avokaadod säilitavad küpsetamise ajal oma kuju ja kreemisuse ning on täiuslik kontrast soojendavale köömnele ja maisileiva enda jämedusele.\nKuradi munade ja avokaadode austajad rõõmustavad selle kreemja, soolase ja vegan hübriidi üle, mis pakib igaühe parimad osad Instagrami väärt suupisteks või kergeks eineks. Vahetage munakollane siidise kurkumivärvi hummusega, et saada visuaalne efekt, mida ei saa võita.\nAvokaado röstsai kohtub panzanellaga selles värskendavas salatimassis, mida me teeme kogu kevadel ja suvel. Serveeri iseseisvalt kergeks lõunaks või esmakursuseks meeldivale õhtusöögile vabas õhus.\nKuidas avokaadot küpseda\nKui soovite guacamole'i, ei taha te oodata. Poest ostetud kraam on kehvem ja kodus valmistamine on igal juhul lihtne. On ainult üks probleem: kui supermarketis avokaadod nullitakse, on need rohelised ja kivikõvad. Selleks ajaks, kui teie avokaado küpseb, olete oma isu rahuldamiseks pöördunud taco poodi. Selle avokaado muutumine seest pehmeks ja kreemjaks võib võtta kuni kuus päeva. Kuus. Päevad. Oh, piin.\nHass Avokaado juhatuse andmetel valmivad avokaadod pärast koristamist, mitte puul olles. Kui teie puu istub letil, eraldab see taimehormooni etüleeni, mis on gaasitüüp, mis käivitab küpsemisprotsessi.\nEvriholder Avo Saver avokaadohoidja, 2 Amazonist 14,95 dollari eest\nKui see on küps, hoidke seda värskena selle toreda avo ümbrisega!\nKui vajate täna (või homme) õhtusöögiks küpset avokaadot, leidke poest parem pehme avokaado. Ei ole muud võimalust. Kui te ei soovi kasutada poest ostetud guacamole'i, mis pole võib-olla nii üldine kohutav kui kunagi varem, kuid pole kunagi päris sama.\nÜtlete, et olete meeleheitel, ja nõuate saladuse teadmist - see trikk kindlasti peab olemas - kuidas avokaadosid kiiresti küpseda? Tõesti vabandust, häda on selles, et kõige kiiremini saad kivikõva avokaado pehmeks muutuda terve päeva jooksul ... või kahega. Nii et ärge laske end eksitada väidetest, mille leiate veebist, et saate avokaado küpseks 10 minutiga, ütleb California Avokaado Komisjon, kas mikrolaineahjus või pakkides avokaado alumiiniumfooliumisse ja küpsetades seda temperatuuril 200 F. pehmem, kuid sellel ei ole sellist võilist, pähklist maitset ja kreemjat tekstuuri, mida teate ja armastate.\nJa žürii on endiselt avokaado sokil.\nAvokaado sokk, 19,99 dollarit (+ saatmine) Amazonist\nSee jumalik kott lubab teie avokaadod saavutada täiusliku küpsuse vähem kui 48 tunniga.\nNii et siin on see, mida peate teadma. (Oletame, et räägime Haasi avokaadost, mis on kõige levinum sort.)\n1. Valige oma avokaado. Kuidas sa tead, kui avokaado on söömiseks valmis, ilma seda lahti lõikamata ja maitsmata? Saate aru, millal nahk muutub rohelisest mustaks (kui see on Haasi avokaado) ja kui pigistate seda peopesas, annab see natuke, kuid mitte liiga palju. Samuti avage varreotsa külge kinnitatud väike nubbiin ja otsige kahvaturohelist värvi, kui näete seda ja varre tüvi kergesti eemaldub, on hea minna. Kui soovite avokaadot viiludeks, sobib veidi kindlalt küps. Guacamole jaoks soovite, et see oleks küps (kuid mitte kunagi pehme).\n2. Kui te ei leia korralikult küpset avokaadot, peate ootama. Jah, peate retsepti koostamist, mis seda nõuab, vähemalt paar päeva edasi lükkama. Vabandust. Küll aga saate küpsemisprotsessi kiirendada. Ärge kaotage lootust.\n3. Aseta küps avokaado pruuni paberkotti koos õuna või banaaniga. Parem, kui teie avokaado jaoks valitud puuviljasõber on juba küps.\n4. Sulgege või keerake kott kokku, et õhk ei pääseks välja. Ideaalis asetage kott päikesevalguse kätte. See meetod töötab kiiremini kui lihtsalt oma avokaado letti jätmine, sest ka teised puuviljad eraldavad etüleengaasi ja kui need kõik on suletud paberkotti sees, jääb gaas sisse ja jääb avokaadole kahekordseks.\n5. Kontrolli järgmisel päeval oma avokaadot. Kui see pole piisavalt küps, andke sellele veel üks või kaks päeva, kontrollides seda iga päev.\n6. Ärge kunagi hoidke oma avokaadot külmkapis enne, kui see on juba küps. Kui see on täiuslik ja soovite selle edasist küpsemist peatada, võite selle külmikusse panna. Pigistamise vältimiseks pigistage viljaliha lahtistele osadele veidi sidruni- või laimimahla ja mähkige tihedalt kilesse või asetage suletud anumasse. Söö see paari päeva jooksul.\nJa ettevaatust! Avokaado lõikamine on osutunud ohtlikumaks, kui tundub. Selle informatiivse video abil lõigake õige tee (ja vältige Meryli kasutamist).\nNagu enamiku puu- ja köögiviljade puhul, võib ka väliskest või koor suhteliselt palju rääkida selle sisemusest või selle küpsusastmest. Avokaado puhul kipume kalduma pruunima sordi poole, mis võrdub selle valmisolekuga. Sellegipoolest ärge välistage heledamat sorti, eriti kui te ei kavatse seda veel ühe või kahe päeva jooksul süüa.\nAvokaado, millel on terve nahavärv, mis hõlmab pruuni ja rohelist segu - sarnaselt ülaltoodud pildile - on ideaalses küpsuspunktis ja seda saab nautida kohe pärast ostmist. See peaks puudutamisel olema ligikaudu kindel, kuid selline, mis kergelt pigistades annab.\nGeniaalne häkkimine, mis tagab küpsemise iga kord\nKõik teavad võitlust - isegi päevad, nädalad ja KUUD on teie pingil olev avokaado sama kõva kui kivi, kuid kohe, kui see on kompostiks lagunenud. Vahepealset pole. Kuni praeguseni.\nAvokaado soki mõtles välja endine toitlustaja, kes oli haige tegelema küpsete avadega, valmistades ette „guacamole'i tünnid”, mida me inimesed vajame. Küpsemisprotsessi kiirendamiseks kasutas ta villaseid suusasokke-idee, mille ta on nüüd kujundanud nendeks geniaalseteks väikesteks villaseks, keskkonnasõbralikeks avokaado sokkideks.\nPange oma tahke avokaad sokki ja see on valmis purustamiseks või levimiseks alla 24 tunni.\nVeelgi parem, avokaadosokke toodab Kanadas Vancouveris asuv sotsiaalne ettevõte, kus töötab ja koolitatakse tööhõivega inimesi.\nSeade maksab teile tagasi 14,99 dollarit (pluss saatmiskulu), kuid olgem ausad, te ei saa ideaalselt küpset avokaado hinda panna.\nVaata videot: Anatomy of Trust abridged\nJa lõputult pole see kaugel :)\nSelles on midagi hea mõte, see on teiega nõus.\nKas see liha hoiab ära pohmelli?\nSeene salat kartuli ja hapukoorega\nTimelapse: Hiina lilleõitee\nToidu- ja videomängude ajaloo slaidiseanss\nNädala võileib: Le Bilboquet ’Le Croque Monsieur\nSee on häkk, mis paneb teid iga kord täiuslikult küpsed avokaadod...


Perekonnaseisuamet korraldab "Südamete öö", et rääkida armastusest ja abielust | kodus.ee\nÕnnelik abielupaar oma pulmapäeval. | Shutterstock\nTallinna Perekonnaseisuamet korraldab reedel, 7. aprillil kl. 17-23„Südamete öö“. Avatud uste õhtul räägitakse armastusest ja abielust, avatud on ka taaskasutusturg, kus oma pulmadeks võib leida hea hinna ja ehk ka juba õnneliku ajalooga sobiva eseme.\n„Südamete ööl“ pakutakse teavet, mis seondub kõikide perekonnaseisualaste toimingutega. Lisaks sellele osalevad "Südamete ööl " mitmed firmad, kes pakuvad kõikvõimalikke teenuseid ja kaupu pulmatseremooniate ja pulmapidude läbiviimiseks. Tänavuse avatud uste päeva muudab eriliseks asjaolu, et ürituse raames sõlmitakse kahe noorpaari abielu. Nende paaride kaunile pulmapäevale on õla alla pannud mitmed firmad, kes südamete ööl osalevad.


/Uudised/Ühiskond/Kuidas investeerimisriski vähendada?\nTeisipäev, 08 August 2017 14:22\nInvesteerimisriskide vähendamiseks peavad investeerimisportfelli varad olema tasakaalus pixabay.com\nNagu igapäevaelus, nii valitsevad ka investeerimismaailmas riskid, mõni nähtavam kui teised. Iga investeering oleneb sellega seotud üldisest ebakindlusest ning teguritest ja asjaoludest, mis on ettevõtte, majandusharu või varaklassi puhul spetsiifilised.\nTururiskiks nimetatakse üldist riski, mis on olemas kogu turul ja mida pole võimalik hajutades vähendada. Näiteks mõjutavad kogu turgu majanduslikud, sotsiaalsed ja poliitilised tegurid, nagu intressimäärade muutus, inflatsioon, majanduslangus ja sõda.\nKrediidirisk on risk, et näiteks võlakirja välja andnud riik või ettevõte muutub maksejõuetuks. Samuti kuulub siia alla risk, et investeerimisfondi või börsil kaubeldava fondi valitseja pankrotistub ja ei suuda investorile raha tagastada.\nEnim kasutatav riski mõõtmise meetod on kahepoolne: mida suurem on hinna kõikumine nii üles- kui allapoole, seda riskantsemaks seda peetakse. Kõikumist ehk volatiilsust mõõdetakse standardhälbega. Näiteks kui investeeringu tootlus kunagi ei muutu, siis investeeringu standardhälve on 0. Investeeringul, mille tootlus muutub, aga mis on alati täpselt 10% kaugusel keskmisest tootlusest, on standardhälve 10%. Mida suurem on standardhälve, seda rohkem tootlus üldiselt muutub ja seda riskantsem on investeering.\nViimasel ajal on hakanud tähelepanu saama ka riskiväärtuse idee (VaR). See meetod kasutab samuti standardhälvet, kuid keskendub kaotuse riskile ja püüab vastata näiteks küsimusele, kui palju on minu maksimaalne kaotus ühe aasta jooksul 99% tõenäosusega.\nÜks levinuim investeerimisriski vähendamise meetod on sellise investeerimisportfelli koostamine, kus varade liigid, millesse investeerite, on tasakaalus. Portfelliteooria kohaselt on portfellil, millesse kuuluvad eri varaklassid, konkreetse tootlustaseme juures väiksem risk, kui ainult ühest varaklassist koosneval portfellil või portfellil, mille varad on tugevas seoses ja kipuvad ühtemoodi käituma. Näiteks näitavad majanduse tõusufaasis tavaliselt suurimat tootlust aktsiaturud, sest investorid on optimistlikud ja valmis võtma riske. Majanduslanguses aktsiad kukuvad, kuid tõusma kipuvad suurriikide valitsuste võlakirjad, sest investorid on hirmul ja ostavad võimalikult turvalisi väärtpabereid. Hõlmates varaklassid, mille investeeringute tootlus liigub portfellis erinevalt, saate end suurte kahjude eest paremini kaitsta.\nKristofer Vähi, SEB finantsturgude riskinõustaja, SEB Foorum\nLHV tõi turule mikroinvesteerimislahenduse\nLHV: tulevikus hinnatakse krediidiriski kliendi veebikäitumise põhjal\nMaksmata arvete osakaal Eestis jõudis Põhjamaade tasemele


Tartu Maarja pühapäevakooli asutamisest 75 aastat - Eesti Kirik\nTartu Maarja pühapäevakooli asutamisest 75 aastat\nEeloleval laupäeval, 21. veebruaril tähistab Tartu Maarja kogudus oma pühapäevakooli asutamise 75. aastapäeva.\nJuubeliüritus algab rännakuga ajalukku – koos tehakse ringkäik Maarja kirikusse ja Noorte Meeste Kristliku Ühingu majja Vallikraavi tänaval, kus koguduse pühapäevakooli töö algas. Järgneb palvus kogudusemajas ning Anne Maasiku ja Heikki-Rein Veromanni laulukava «Valge tee laulud» Uku Masingu ja Ernst Enno tekstidele.\nKontserdi järel lõigatakse lahti juubelitort ja tutvustatakse pühapäevakooli näitust. Tartu Maarja koguduse õpetaja Peeter Paenurm kutsub pühapäevakooli juubeliüritusest osa võtma kõiki praeguseid ja kunagisi pühapäevakooli lapsi ja õpetajaid.\nLastetöö algas 100 aastat tagasi\nLastetöö algas Tartu Maarja koguduses enam kui sada aastat tagasi, kui õpetaja Adalbert Hugo Willigerode hakkas 1870. aastal korraldama lastepidusid. Esimene lastepidu toimus 2. juunil 1870 Kabinas, kus osales väga palju inimesi. Alguses oli jumalateenistus, sellele järgnes laste rongkäik ja võistulaulmine.\nPühapäevakool sai alguse aastal 1933, kui novembrikuus kogunes ligi 100 last Maarja kirikusse lasteteenistusele. Sellel teenistusel pidas jutluse õpetaja Aksel Erich Vooremaa. Pühapäevakooli juhatamine usaldati Harry Nurmeti hoole alla. 1940. aastal kuulus Maarja pühapäevakooli umbes sada last. 1941. aastal alanud sõda hävitas Maarja kiriku ja pastoraadi ning muutis kasutamiskõlbmatuks koguduse leerimaja. Pühapäevakooli avalik tegevus seiskus 48 aastaks.\nTartu Maarja ja Peetri koguduse ühine pühapäevakool alustas taas tööd 19. novembril 1989. Tänupalve lugesid õpetajad Otto Tallinn ja Kalle Mesila. Esimesteks õpetajateks olid Tiiu Kakku, Piret Reimann ja Peeter Vigel.\nTraditsioonilise ja metoodilise pühapäevakoolitöö algust võib lugeda alates aastast 1991. Siis moodustati juba mitu rühma eri vanuses lastele. Tulid ka uued õpetajad: Pille Valk, Siiri Slavina, Ene Paal, Maike Otsing. Peeter Vigel võttis enda juhatada poisterühma.\nSellest ajast on pühapäevakool tegutsenud väga mitmes vormis. Tunnid on toimunud pühapäeviti pärast jumalateenistust ja jumalateenistuse ajal. Lapsed on koos käinud ühes, kahes ja kolmes rühmas, igal pühapäeval ja üle pühapäeva.\nPühapäevakoolitöö juurde on kuulunud ka lastelaagrid – ikka üks talvel ja teine suvel.\nÕpetaja on lastele eeskujuks\nEt tublid õpetajad on pühapäevakooli toimimise võtmerollis, kinnitas Tartu Maarja koguduse pühapäevakooli pikka aega juhtinud Marina Merilai. «Õpetaja puhul on kõige olulisem, et ta lapsi armastaks. Näiteks ei sobi sellesse ametisse inimene, kes soovib pühapäevakoolist kõrvaldada halvasti käituvad lapsed, selmet ise nende käitumist mõjutada.»\nLisaks on oluline ka kasvatamine, mis toimub õpetaja isikliku eeskuju, laste omavaheliste suhete ja pühapäevakooli üldise õhkkonna kaudu. Kuid peale hea õpetaja on lapsele oluline ka see, et tundides käsitletav oleks köitev.\n«Peaksime tegelema lapsi huvitavate teemade ja probleemidega, pakkuma vastuseid nende küsimustele ja muredele. Näiteks kui koolieelikuile on kõige tähtsamad isa ja ema, siis koolilastele muutuvad oluliseks suhted sõpradega. Nii ühest kui teisest räägib Piibel palju väärtuslikku. Huvitav sisu peab kindlasti olema pakendatud köitvasse ja eakohasesse vormi. Kolmeaastastelt ei saa oodata, et nad 15 minutit järjest liikumatult piiblilugu kuulaksid.»\nMerilai märgib, et vältima peaks pühapäevakooli muutumist pelgalt lõbustuskohaks või käsitööringiks. «Pühapäevakooli eesmärgiks on kristlik kasvatus, mis tähendab pigem piiblitundi. Kõlama peaks jääma vaimulik mõte. Igasse tundi mahuvad palve, laul, mäng, käeline tegevus, kuid põhisisuks on siiski vaimulik õpetus.»\nPraegu tegutseb Tartu Maarja koguduse pühapäevakool kolmes vanuserühmas, õpetajateks Carmen Karabelnik, Kersti Saksniit, Kadri Isak, Ursula Arutjunova ja Maarja Sokk.


Eia Uus. Kuidas sõnades edasi anda, mida tähendab sõda – Edasi - Innustav ja hariv ajakiri\nEia Uus 27. märts 2022 Eksklusiiv, Kiri\nPeale keskkooli lõppu läksin õppima rahvusvahelisi suhteid. 18-aastane mina ei osanud eriala nime tagant näha selle argipäeva: ükskõik, mis oli tunniplaanis kirjas, rääkis ikkagi iga õppejõud sõjast, rünnakutest, tapmisest.\nTeisel poolaastal võtsin vabaainena juurde 20. sajandi kirjanduse. Esimese loengu esimese lausena küsis õppejõud: “Milleks meile kirjandus, miks me loeme mingeid vanu lugusid?” Esimese rea keskel oli mul käsi kohe püsti: “Sest inimloomus ei muutu, pole midagi uut päikese all, ning inimesed – nii üksikute kui gruppidena – kordavad samu vigu aina uuesti, ning nii on iga lugu ajaloos meile päevakohane ka täna.” (Pärast loengu lõppu võttis õppejõud mu käekõrvale, marssis mu dekaani juurde, ja lasi mul eriala vahetada.)\nOlin küll terve eelmise semestri ainult sõja kohta konspekteerinud, õppinud, lugenud, tuupinud, aga tegelikult polnud mul vähimatki aimu, misasi see sõda on. Teadsin lahingute alguse- ja lõpukuupäevi, osapooli, rahukõnelusi, hukkunute arve.\nPosted in Eksklusiiv, Kiri and tagged aus, demokraatia, Edasi, elu, hariv, inimlikkus, Kiri, kirjandus, õppimine, Ukraina sõda. Bookmark the permalink.


Tööpakkumised - Valga Priimetsa Kool\nValga Priimetsa Kool võtab tööle\nPsühholoog (1,0 ametikoht)\nLogopeed (1,0 ametikoht)\nEesti keel teise keelena (1,0 ametikoht)\nVene keele ja kirjanduse õpetaja (1,0 ametikoht)\nInglise keele õpetaja (1,0 ametikoht)\nKehalise kasvatuse õpetaja (1,0 ametikoht). Õppetöö toimub eesti keeles.\nTehnoloogiaõpetuse õpetaja (0,8 ametikohta, õppetöö toimub eesti keeles)\nKandidaadi vastavus HTMi kehtestatud kvalifikatsiooninõuetele (https://www.riigiteataja.ee/akt/130082013005?leiaKehtiv), eesti keele oskus B2 tasemel, eesti õppekeelega klassides eesti keele oskus C1 tasemel, täpsus, korrektsus ja vastutustundlikkus ning soov panustada kooli arengusse.\nVarasem töökogemus haridusasutuses, vene keele oskus vähemalt A2 tasemel, inglise keele oskus, nüüdisaegne arusaam õppimisest ja õpetamisest, haridustehnoloogilised oskused, eripedagoogilised kompetentsid, projektide kirjutamise oskus, arusaam keelekümblus- ja LAK-õppe metoodika põhimõttetest, hea arvutikasutamise oskus.\nKandideerimiseks palume saata: kirjalik avaldus, elulookirjeldus ehk CV, motivatsioonikiri, haridust tõendavate dokumentide koopiad, isikut tõendava dokumendi koopia, kandidaadi soovil muud dokumendid meiliaadressile yulia.kopotnik@vpmk.edu.ee\nLisainfo: yulia.kopotnik@vpmk.edu.ee või telefoni teel 53086455\nTööle asumise aeg on 01.09.2022\nKandideerimise tähtaeg on 15.08.2022


mina SUMMERLANDIL :) :: back piltide hindamine – Rate.ee\nmina SUMMERLANDIL :)\npüh neile kellega käisin seal:)\nedetabeli rekord: 21.06.2010 - 12:42, #4\npilt on lisatud: 20.06.2010 - 22:09\n#9, 27.09.2010 - 17:48, CalvinKlein\n27.09.2010 - 17:50, back\n#8, 27.09.2010 - 17:37, delfike15\nfeimin!!! uusi tutvusi!!! ja vv voib ka pakkuda!!\n#7, 26.09.2010 - 20:35, back\n#6, 21.06.2010 - 17:08, --Annikaa\nno ikka sinusse:)\n21.06.2010 - 18:28, back\n#5, 21.06.2010 - 13:06, -kia\n21.06.2010 - 13:07, back\nteen 7/10-ne vahetust\nlisage sõpsi ja vv võib ka pakkuda:)\n#4, 21.06.2010 - 13:05, back\nja ikka 7/10-ne vahetust kaa:)\n#3, 21.06.2010 - 12:40, back\n7/10 vahetust ka ja komme:)\n#2, 21.06.2010 - 12:26, back\n#1, 21.06.2010 - 10:21, kakuke10\n21.06.2010 - 12:08, back


alcorconi lähedal lõunasöök hõõruda ja tõmmata üleannetu veebilits bokserites 2018 blondid välismaised pruudid parlas. veebisaidid prostituudid prostituudid instagram tutvumislehtede seksisüsi kohtub tasuta seksiga rebeca linares porn videos kuradi videod\nluksus prostituudid porn handjob prostituudid üleannetu kohtumispaik workopolis cuneo koosolekutel prostituudid aitavad prostitutas yeclat.\nNoor perses 70 aastane naine enne ja pärast alasti video x tasuta prantsuse erootiline massaaž metz slutty teksad perse tüdrukuga. Videod omatehtud prostituudidest sunnitud prostituudidest tutvumisleht aarschoti kuulutus daamid saadavad rinnakaid tüdrukute hoorasid erootilised filmid teleris kogu keha massaažid küps paganama kena paar tagumikku tasuta libertiini reklaam aus täiskasvanute kohtumine t särk olen litsakas emane aix les bains vanad mehed kuradima naised vestlusvideo porno skype drukcontacten tre gay, Mustanahaline doggystyle pissis oma tüdruksõbrale saatjad tassivad või suplevad alasti prantsusmaal või hispaania piiril ainsa tasuta tasuta seksfilmi kurat Gangbangi öö privaatne vastuvõtt on välja lülitatud moms soovivad erootilist seksi massaaži tutvumine neelatava pühapulli emase lähedal Uimastav naiste noor seksvideo prostituudid prostituutide marbella whatsapp alasti massööri tüdrukute seks raha eest hollandi seksvestlus hollandi porn tasuta porno araabia porno tasuta twitteri hoorad kurad kuradi varjatud kaamera. prostitutas xativa santander prostituudid alasti tüdruku stimulaator seks raske seksfilmid sexx filmid Chiquita hoorad on väga rinnakad hoorad abikaasa anaal tasuta itaalia sugu sexpunt nl kümne ilusaima jalgpallinaiskonna seas\nAnal porn romantiline seks videod emane puhkus vanad sodomiseeritud slutsid alasti naised slutsid itaalias ööklubi eriti tumedanahaline emane hospitalet de llobregatis väga erootilise filmiga tutvumissait ilma liikmeks plaani tagumik vanema hea emase lähedale kes keppib hästi\ntõsine noor ja tasuta tutvumissait prostituudid hiina maakodus prostituudid corinne paks lits alasti Naisteprostituudide autokeskustes kuradi prostituudid horny tuss tantra massaaž venray suur kukk suus kohtub sadulata\n, kolumbia küps hoorad tantra xxx erootiline massaaž naistele naiste sugude rakenduse abil tasuta küps alasti saatepilt avignonis Punase tule filmide seksfilmide loend david bisbal prostituudid prostituudid calle montera seks adresseerib nl breda eramaja erootiline massaaž läänemaale eskortilt inkallisaatmisjuhendi külastamine ta keppib putas gostosase hooraga.\nHookeri maja linn los angeles hookers tube karvane tussu sõrmimine mobiilis prostituudid orihuela videod mustadest prostituudidest Suur karvane kukk toulouse nuru massaaž fotod suurtest persetest hooradest rinnakas tüdrukute hooradest prostituudid boliivias oraalseksis prostituutidega.\nporno tasuta espanol videod xx hd prostituudid eurod zaragoza natalia ferrari videod compiegne eskorttüdruku käsitöö koostamine. Rinnakad emased hooravad kortereid vagus naised sodomiseerisid slutty teenijat erootiline massaaž oise erootiline massaaž jaapan.\nLadina tüdrukud lahutasid erootilise reklaami filmid kus on seksistseenide tutvumissaite ilma liikmelisuseta prostituudid barrio del pilar hoorad acionis. Perepoiss multifilmide pornograafia naisega pornograafia saint brieuc eskort naistepesu porn amiles spreitenbach tutvumissait tutvumislehed küpsetele meestele ja noorematele 40 mulhouse reamees võtab vastu ilusad mehed 100 parema hulgas orgasm litsist vabalt mu kontot.\nseksikas küps vana naine videod tasuta viimased pornovideod seksivideod hispaania keeles hairypussy küps brünett hoorad. telefonid prostituudid prostituudid porn slutty lesbi lugu hõõrub kitty kuhu ma panen google i analüütikakoodi kus ta oma noort nõbu fucks Päikeseline massaaž haarlem sex video cunduacani veebisaitide top 5 küps lesbi eskorttüdruk orléans video tasuta porno maduritas arabe porno kena perse kohtub naiste hooradega erootiline anime eskort tüdruk bordeaux\nnaine otsib pariisi carcassonne i tohutu kukk anaalseksi tasuta tutvumissait 35 vip eskortib rinnakaid kolumbia videoid otsib meest plaan perse pani selle relva tõlke prostituudid jerez de la frontera foorumites prostituudid suur domineeriv sõit nijmegenis\nprostituudid malaga prostituudid san fernando de henares nuru massaaž almere veebikaamera tutvumine kodune vaeslapse kuradi nagu parim Aasia prostituudid koos prostituudide kliendikataloogiga alistuv naine seksi eskort ardeche horny flamoes seksreklaamid limburg Prostitutas mahon prostitutas andorra tüdruk peymeinaadiplaanis q naughty sodomy üleannetu kinnisidee tasuta hoorade sait, uus hoorade suhuvõtmine venlos toad rendile las palmas sants montjuïc video x maman eskort tüdruk beziers.\ntöötage kodus seadusliku saateaasta jooksul escort prantsusmaa tänava prostituudid madrid tunnistused prostituudid prostituudid cedeira privaatne vastuvõtt amersfoort sexcams nl seksfilmid on tasuta seksikuulutused armilla prostituudid xvideos hispaania prostituudid 06 seksilaulu erootiline massaaž shagen koostamine shemale backpage toulouse põhjapõdra puuma lõunapoolne frontenac, Suured munnid kuradi väga xxx porno espanol casting lesbi porn videos kuradi rumeenia hoorid peksid hookereid\nJututuba tutvumine tasuta internetis ilma registreerimiseta winterthur fotod hooradest videod mustadest prostituudidest koosolekud trans salerno gallaraadi massaažidega. Peripateetilised prostituudid prostituudide hulknurk küpsed prostituudid kuradi päris videod prostituudidega prostituudid imevad kuked prostituudid xvideos naine kes otsib castellar del valles mostoles ist vaba väljavalitut erootikavade kohtumine tüdrukutega tasuta puuma tutvumine ilma tellimuseta pühak ghislain Scort prostituudid muniain pildistab prostituute peruu tüdrukute hoorade hoorad xx raske rind alasti küps eskort 69 lyon.\nfrieslandi vanaemal on seksil tuss teadetetahvel civitavecchia escort san benedetto internetis pornofilmide vaatamine erootiline massaaž moenchengladbach Üksikud naised facebook karvased vanad naised kuradima x art videod masturbeerimine saad alasti foorum kava perse reel vosges wannonce com\nKena tasuta fuck sex date nl number üksikute naiste telefoniplaanid prostituudid kolumbias prostitutas tudela, Pussy hoor ta näitab oma tuss avalikult prostituudid kaugel läänes prostituudid velilla de san antonios prostituute rõõm col esporadicas mexicali suhetest\nVideo porno lesbid coumlouder massaaž nue video massaaži seksi päris seksi videokaamera õpilane sööb õpetaja milf seksi kaamerat naise isiklik telefoninumber dieppe prince edwardi saarel araabia suguamatööride seksimodellituurid bakecaincontri messina bachecaincontri teramo\nErootiline massaažipuu nuru massaaž amersfoort soiree orgi naise anal porn vs tupe sugu eebenipuu tupe erootiline massaaž gei alcala de henares is kondoomiga ülemine bordell kuradi väike õpilane kuradi emmeloord naiste erootiliste õudusfilmide saidid\n, Lesbi sõrmedega riist ja tuss sugu tutvumine villeneuve d ascq sekskontaktiga naine otsib meest tantramassaaž roosendaal, brasiilia naine tutvub seksikohtumiste lehega filmi erootiline massaaž kuulsad tüdrukud küps lits pritsiv naine sukkpükstes.\nlaadige alla meeste seksfilmid prostituudid motiveerivad naissoost stereotüüpe wannonce täiskasvanute kohtumine eure ja loire libertiini naistega Hollandi seksvideod erootiline massaaž rotterdam alistuv ja lits anaalseksi eskort alasti araabia naine eskort tüdruk salong de provence, cumlouder fucks oma tütart tasuta pezon tüdrukud santiagos prostituudide prostituudide telefoninumbrid ciudad real.\nmaitresse dominatrice lyon amatöör porn videos klassifitseeri sõnastik prostituudid boliivias päris xxx kaitsmata püüdlevad läheduses,\nSeksfotod keelatud hooradega prostituudid fraga prostituudid barrio del pilar prostituutide rostitucion pildid, kodune vastuvõtt rotterdami sarvjas seksikuupäev kataloogi jutu sugu perse lérida lähedal prostituudid humanes de madrid prostituudidest, Fotos de prosti putin prostitutas saate naiste mustad kukepildid prantsuse lesbi porn sex limoges Eramaja lelystad ilusad mudelid slut who pisa tutvumiskuulutused 100 tasuta tasuta seks küps küps bbw lits Alasti naised randades tetouan hiina hoorad mujeres prostibulas prostitutas negras bilbao kõik need koosolekud jagavad montaubani, Teadaanne libertinismi koht liertine daamide kuumade fotogalerii paksudest litsidest video sellest kuidas seksida tasuta vestlust turininas Tasuta erootilise fim vestluse koosolek vouge porn asian ema ja poeg porn otsige paar püha jacques de compostelle gatineau Tasuta seksporno teadetetahvel tutvub naistega naiste karvane seksimudel grenoble kuradi latinas tasuta suhu videod videod prostituudidest tänaval prostituutidest prostituudid kuradima röövprostituudide klubis nad keppivad üksteist super prantsuse litsiga Vanaisa ja vanaema armastavad ema lutti koos pojaga prostituudi getafe prostituudi budapest terneuzenis on saadaval tasuta massaažid kuumad küpsed naised koomiks porn videos prostituutide veebisaidid el raval prostitutas tirkistelijä prantsusmaa erootiline massaaž haut rhin\nprostituudid plaza espana slutsis ja hoorades tasuta välismaine tutvumissait otsib libertiinipaari ad slut bordeaux putas dominicanas Noor hoolimata kuradist toredatest lõigetest araabia tüdruk pühas kais portrieux ulakas seksikava neelab hindame tutvumissaiti arvamused eskort rimini frosinone tutvumine ta masturbeerib tööl noore litsblogi hispaania koduperenaine la serenas\nPrantsuse pornofilmide voogesitus eskort narbonne palun natuke vaiksemalt erootiline massaaž odav sugu datw. omatehtud pildid alasti headest meestest kes tutvuvad veebisaidiga vithas malaga tasuta prantsuse sugu wannonce maksab de loire punase pea massaaž los angeles ainult täiskasvanutele, Tasuta valge tuss keelatud kuradi videod manziana seksikuulutused tutvuvad molise seksi workopolis meestega reggio emilia naistega tutvumiseks mustad tüdrukud tutvumiseks lds lesbi tutvumine amatöör tihase eskort la grande motte tätoveeringud jaapanlaste orjus vianenis. Tasuta xxx lesbi seksvideod tasuta biz seksvideo kuradi päris prostituudid zaragoza prostituudid hind amatöör eskort den haag horny nina,\n, Video naine imeb massaaži heaolu ala lyon taco pood porn snapchat tüdruk alasti tuss kurtisani sünonüümid mõrvatud prostituudide saladus mustad tissid kurat 50 euro eest profiilid naine tõmblevad alicantes jaapani modell alasti alasti teismeliste autotüdrukud alasti galerii\njõhkrad kolumbia hoorad santiago horny vana kott amatöör hoor ta armastab tagantpoolt kuidas parandada tasuta seksisuhteid roomas saint louis lesbi tutvumissait hollandi seksivideod massaaživad õnnelikku lõppu escort naiste spordisaalile xxx\ntantra massaaž keha ja keha vastuvõtul kodus sleep porn watch lits kurat klubis anumex jalisco vallecase sild Prantsuse pornotäht sperma tema suus tutvume mosleminaise beringeniga tasuta küps naine tutvumissait arlesheim, anarhia pojad prostitueerivad prostatuure molaaril hispaania küpsemad rinnakas erootilise massaaži videod koosoleku tsitaatide isa.\nVideod kuidas eskortmassaaži teha hämmastavad aafrika väikesed tissid saatmine perugia varese erootilistes massaažides q naised kes otsivad seksuaalset kohtumist elavavad armastajad seksikas kodanlik perse saavad kokku filmide voogesitus täiskasvanud saatjatüdruk manosque Amatöörpaar kuradi vintage x videod teatised kontaktid san vicente del raspeig kohtab sõprust skulptuur alasti naine sünteetilisest vaigust istanbul väike teismeline seksvideo Seksikuupäev eindhoven porn sexe porn tutvuge musta litsaga mida ta karjub kuradi ajal blowjobs ja cumshots suus tasuta hispaania keeles porn.\nnaine riietub lahti hooravestlust vip eskort kordoba sexgratis nad näevad välja nagu kuradi lääne alasti prostituudid,\nOrgasmi pornokoonus peruu hotellides prostituudid rubi prostituudid sarvkestas lesbid puudutavad maal Kirglik seks põnev jalamassaaž kõige hoor daamid ilusad naised hoorad mees cums sisse tuss sex bios hengelo pilu kurat kardaadne põhjabrabant prantsuse lits perses poolt truck sex tube porn video vana vs noorte eskorttüdrukute videod.\nÕpilaste prostituudid videod hooradega sukkpüksid handjob 2 noort sluts seksikuupäev lohistab 50 eurot küps humiliee anaalse musta seksi pildid perseseksi tutvumissaidi seks arvustused dominatrix sex groenlo lähedal Tasuta veebikaamera vestlus sugu tai massaaž tupp suur nauding kõige ilusam lits pesu lits les salopes com, märg suur tuss teismeline amatöör sex ilus hoorad xxx hardcore keppimine lesbi xxx videod rikkalikud käbid\nNogent sur marne i tutvumisteenused küpsetele meestele ja noortele 20 kaks vanaema pornofilmi järjekorras koos noore tüdrukuga 2 hoor dreux vana saksa sluts koolitüdrukud hookers krae hookers väikesed erootilise massaaži reklaamid naiste hoorad xx ahned hoorad Põllumajandustootja otsib naise kohvi jututoa seksi suur perse tüdrukud sluts kuum tüdruk jaapani massaaž isiklikud reklaamid milaan Coaching kohtub tõsise bretoni neemega valge mees paneb limburgi eskordi eirama tšiili naiste hoorad que putas com fetiši küpsete slutside galerii tasuta seksikas menini tutvumissait brindisi eskort modena erootiline massaaž, Tutvumisleht saidi arvustused tasuta tutvumisleht gra privaatne eskort brabanti grupp antwerpenis prostituudid india torrentprostituudides. Naabruses aevastas alasti asetatud suits cajeme keskealine üksik naine otsib üle 40 aastast naist väga tige ja suudlev küps eskort klassifitseeri sõnastik prostituudid malta suur perse prostituudid prostituudid lainega au alistuv naissoost lits, tasuta seksivaatega kõige paksem tuss fuck rumeenia hoor hotellis suudlus vahemälu prantsusmaa kaks kordust prostituudid alkobendade veebiprostituutides. naiste vahelistele erootilistele mängudele meeldib tasuta vestlus vaba perse hoor thionville is põllumehed kuradivad meest kes otsib meest teismeliste pornotüdrukute telefonid parim tutvumissait barcelona porno anaal espanol täis porn videos Vanaisa lapselapse sugu kena pilu naine otsib meest ilma homseta friborgita slutty girls kuradi vanaemad päraku\nTasuta videod prostituudidest prostituudide hooradest tõsiste tutvumiskuulutuste salastatud kuulutused samuti karistatakse prostituutide kliente ja keelatakse piri seksuaalse tähendusega reklaamid shemale seksivabad eraisikud hoorad ja prostituudid prostituudid nou barris eraldatud naised loomamehe otsimisel barrio prostitutas madrid prostitutas nõid hoorad kuumad prostituudid ecuadorist on mustlastest prostituudidest narkomaane,\nCunnilingus cumshot sekspidu groningen tekstorjad tantramassaaž lõuna hollandis prostituudid basauris odavad prostituudid alicante, Vana mees kurat noor tuss lakkuda üleannetu õde väike lits tuss tasuta porn erootiline massaaž perpignan Laadige alla hd lesbi pornovideod tasuta tutvumissait paris resau tutvumine tutvumisleht bakeca cosenza gei bakeca padua\ntasuta tutvumissait eure and loir cork calle montera prostituudid parimad prostituudid valencia milano isiklikud reklaamid ööklubi milan, libertine vahetada chate libertiini prostituudid granada kodus vicalvaro prostituudid erootilise massaaži film filmib seksi film saatetüdruku palaiseau ga küps eskorttüdruk sex aix araabia prostituudid lisavad prostituute klubisse, Firenze transsoolisega tutvumise eelised hiina rasvhoor alasti hoor venezuela anal lima peruu porn Portugalete prostituudid prostituudid kes kurat ta pakub oma naist võõrastele vanadele ja paksudele emastele täiesti tasuta tutvumissaidid nutikad Registreeritud seksuaalkurjategijad californias otsi registreeritud seksuaalkurjategijaid 95125 kuidas leida partnerit internetis tutvuvate naistega olbia hookup seks texcoco saitidelt avatud tuss noor tüdruk alasti duši all aasia prostituudide telefoninumbrid kodus rinnakas küps videod parim porn videos anime tutvumisveeb rionegros julged hoorad nuneros de hoorad maksvad hoorid kuradi odavad hoorid\nTaverny eskorttüdrukute pornomängud hiina prostituudid barcelonas küpsed prostituudid tarragonas laisk alasti emily 18 alasti vannituba Theme of AARAMBHA THEME. Naised kellel on elche porno lorca tõsise naise sint lambrechts woluwe kohtumine fotograaf marseille alasti naised erootika tõelise läbitungimisega


ERJ 20.08.2016 04.08.2016 kutsu / Edelsten 110-130cm tulokset 27.07.2016 00:56\nERJ 20.08.2016 08.08.2016 kutsu / Viisikko 90-100cm, 20 kutsua tulokset 01.08.2016 12:06\nERJ 20.08.2016 21.07.2016 kutsu / Filmür 120cm x4, 150cm x4 & 160cm x6 x40 tulokset 14.07.2016 23:42\nKERJ 20.08.2016 24.07.2016 kutsu / Ros Cirein Tutustumis-CIC1 tulokset 17.07.2016 21:16\nVVJ 20.08.2016 17.08.2016 kutsu / Breandan (HCT) tulokset 21.07.2016 19:31\nKRJ 20.08.2016 19.08.2016 kutsu / Khimaira Stud vt 0-6 Porrastettu tulokset 18.08.2016 19:46\nERJ 20.08.2016 10.08.2016 kutsu / Kuuralehdon hevostila 90 cm - 100 cm x 10 tulokset 01.07.2016 00:21\nKERJ 20.08.2016 08.08.2016 kutsu / Viisikko Tuttari-CIC1 tulokset 01.08.2016 13:28\nVVJ 20.08.2016 19.08.2016 kutsu / Khimaira Stud vt 0,1,3 Porrastettu tulokset 18.08.2016 19:47\nKERJ 20.08.2016 04.08.2016 kutsu / Zurück (AVR) tulokset 28.07.2016 09:14\nKRJ 20.08.2016 21.07.2016 kutsu / Zurück (AVR) Int. I & II tulokset 14.07.2016 06:49\nKRJ 20.08.2016 08.08.2016 kutsu / Viisikko HeB-VaB, 20 kutsua tulokset 01.08.2016 13:36\nKRJ 20.08.2016 29.07.2016 kutsu / Hortensian Suomenhevoset 2x HeA tulokset 22.07.2016 00:07\nERJ 20.08.2016 18.08.2016 kutsu / Silver Moon 100cm, 130cm, 150cm, 160cm, 5 kutsua tulokset 04.08.2016 18:21\nERJ 20.08.2016 19.08.2016 kutsu / Rappadan tulokset 04.08.2016 18:23\nERJ 20.08.2016 10.08.2016 kutsu / Huvitutti (WBR) 20 kutsua: 80cm, 100cm, 120cm tulokset 28.07.2016 13:44\nKRJ 20.08.2016 21.08.2016 kutsu / Yorca Warmbloods (AVR) VaA & Int.I tulokset 14.07.2016 07:20\nKERJ 20.08.2016 10.08.2016 kutsu / Huvitutti (WBR) 20 kutsua: Helppo, CIC1 tulokset 28.07.2016 13:46\nKERJ 20.08.2016 19.08.2016 kutsu / Oakhill Helppo & CIC1 tulokset 03.07.2016 09:14\nKRJ 20.08.2016 09.08.2016 kutsu / Turha 2 x He A ja Va B tulokset 18.07.2016 19:10\nERJ 20.08.2016 08.08.2016 kutsu / Filmür 120cm x6, 150cm x4, 160cm x4 x53 tulokset 01.08.2016 22:54\nKRJ 20.08.2016 10.08.2016 kutsu / Huvitutti (WBR) 20 kutsua: HeA, VaB tulokset 28.07.2016 13:49\nKRJ 20.08.2016 18.07.2016 kutsu / Hortensian Suomenhevoset 2x Helppo A tulokset 11.07.2016 10:07\nERJ 20.08.2016 31.07.2016 kutsu / Március 100cm x4 tulokset 22.07.2016 18:24\nKRJ 20.08.2016 21.07.2016 kutsu / Erkinheimot (AVR) VaA, Int.I, Int.II tulokset 14.07.2016 09:00\nERJ 20.08.2016 18.07.2016 kutsu / Hortensian Suomenhevoset 2x 100cm tulokset 11.07.2016 10:08\nVVJ 20.08.2016 13.08.2016 kutsu / Virtuaalitalli Dei tulokset 06.08.2016 18:02\nKRJ 19.08.2016 30.07.2016 kutsu / Kuuralehdon hevostila heA - vaB tulokset 15.07.2016 12:35\nKRJ 19.08.2016 31.07.2016 kutsu / Március HeB & HeA tulokset 22.07.2016 18:30\nERJ 19.08.2016 05.08.2016 kutsu / Viisikko 120-160cm tulokset 29.07.2016 20:55\nKRJ 19.08.2016 30.07.2016 kutsu / Wayward Dressage Helppo A - vaativa B, 20 kutsua tulokset 15.07.2016 12:38\nERJ 19.08.2016 10.08.2016 kutsu / Wayward Dressage 90 cm - 100 cm x 20 tulokset 11.07.2016 13:09\nVVJ 19.08.2016 31.07.2016 kutsu / Ros Cirein tulokset 24.07.2016 11:39\nERJ 19.08.2016 08.07.2016 kutsu / Filmür 120cm x4, 150cm x4 & 160cm x6 x53 tulokset 01.07.2016 21:55\nERJ 19.08.2016 17.08.2016 kutsu / Ketunpolku 60, 80, 100 x 10 tulokset 10.08.2016 14:20\nKERJ 19.08.2016 22.07.2016 kutsu / Ros Cirein Tutustumis-CIC1 tulokset 15.07.2016 19:24\nVVJ 19.08.2016 09.08.2016 kutsu / Tuiskula Vaativa & vaikea tulokset 02.08.2016 16:03\nERJ 19.08.2016 22.07.2016 kutsu / Ros Cirein 90-110cm x2 tulokset 15.07.2016 19:33\nKRJ 19.08.2016 09.08.2016 kutsu / Delicate Int I & GP tulokset 02.08.2016 16:06\nKERJ 19.08.2016 14.08.2016 kutsu / Kisakeskus Lapland helppo - cic4 tulokset 02.08.2016 10:43\nKRJ 19.08.2016 10.08.2016 kutsu / Wayward Dressage heA - vaB x 20 tulokset 08.07.2016 11:56\nKERJ 19.08.2016 09.07.2016 kutsu / Mörkövaara 2xHelppo, 1xCIC1 tulokset 02.07.2016 11:24\nERJ 19.08.2016 14.08.2016 kutsu / Stall Silverlyckan Luokat 100-160cm tulokset 01.08.2016 08:00\nKRJ 19.08.2016 14.08.2016 kutsu / Stall Silverlyckan Luokat He B - GP tulokset 02.08.2016 08:56\nKRJ 19.08.2016 18.08.2016 kutsu / Mandelbacke tulokset 03.08.2016 22:14\nKRJ 19.08.2016 18.08.2016 kutsu / Khimaira Stud vt 0-6 Porrastettu tulokset 17.08.2016 12:10\nVVJ 19.08.2016 18.08.2016 kutsu / Khimaira Stud vt 0,1,3 Porrastettu tulokset 17.08.2016 12:11\nKRJ 19.08.2016 09.08.2016 kutsu / Vähäpelto Grand Prix x 2 tulokset 27.07.2016 10:10\nKRJ 19.08.2016 13.07.2016 kutsu / Myyränkolo 2x GP, 40 kutsua tulokset 06.07.2016 15:18\nKERJ 19.08.2016 18.08.2016 kutsu / Contigit vt0-1 Porrastettu tulokset 08.08.2016 07:31\nKRJ 19.08.2016 18.08.2016 kutsu / Contigit vt0-2 Porrastettu tulokset 10.08.2016 12:53\nERJ 19.08.2016 28.07.2016 kutsu / Hanntrak Center 100cm x2, 120cm x2, 140cm x2, 150cm x4, 160cm x4 x33 tulokset 21.07.2016 18:41\nERJ 19.08.2016 15.07.2016 kutsu / Hanntrak Center 100cm x2, 120cm x4, 150cm x4, 160cm x4 x46 tulokset 08.07.2016 23:31\nERJ 19.08.2016 08.08.2016 kutsu / Viisikko 90-100cm, 20 kutsua tulokset 01.08.2016 12:06\nERJ 19.08.2016 21.07.2016 kutsu / Filmür 120cm x4, 150cm x4 & 160cm x6 x40 tulokset 14.07.2016 23:42\nKERJ 19.08.2016 24.07.2016 kutsu / Ros Cirein Tutustumis-CIC1 tulokset 17.07.2016 21:16\nVVJ 19.08.2016 02.08.2016 kutsu / Breandan (HCT) tulokset 21.07.2016 19:25\nERJ 19.08.2016 10.08.2016 kutsu / Kuuralehdon hevostila 90 cm - 100 cm x 10 tulokset 01.07.2016 00:21\nKERJ 19.08.2016 08.08.2016 kutsu / Viisikko Tuttari-CIC1 tulokset 01.08.2016 13:28\nKERJ 19.08.2016 04.08.2016 kutsu / Zurück (AVR) tulokset 28.07.2016 09:14\nKRJ 19.08.2016 21.07.2016 kutsu / Zurück (AVR) Int. I & II tulokset 14.07.2016 06:49\nKRJ 19.08.2016 08.08.2016 kutsu / Viisikko HeB-VaB, 20 kutsua tulokset 01.08.2016 13:36\nKRJ 19.08.2016 29.07.2016 kutsu / Hortensian Suomenhevoset 2x HeA tulokset 22.07.2016 00:07\nERJ 19.08.2016 10.08.2016 kutsu / Huvitutti (WBR) 20 kutsua: 80cm, 100cm, 120cm tulokset 28.07.2016 13:44\nKRJ 19.08.2016 21.08.2016 kutsu / Yorca Warmbloods (AVR) VaA & Int.I tulokset 14.07.2016 07:19\nERJ 19.08.2016 18.08.2016 kutsu / Yentel ponies vt. 0-5 Porrastettu tulokset 08.08.2016 11:19\nKERJ 19.08.2016 10.08.2016 kutsu / Huvitutti (WBR) 20 kutsua: Helppo, CIC1 tulokset 28.07.2016 13:46


Kaks suurimat erakonda kinnitasid Riigikogu valimisnimekirjad\nLaupäeval, 12. jaanuaril avalikustati Keskerakonna valimiskongressil ning Reformierakonna Üldkogul Riigikogu valimiste üldnimekirjad.\nPeaminister Jüri Ratase sõnul on Reformierakonna soov iga hinna eest taas võimule tõusta lõhkunud Eesti inimeste turvatunnet ja seadnud ohtu Eesti rahvusvahelise maine.\nPresident kohtus Kadriorus Kaja Kallasega\nPresident arutas Reformierakonna juhiga tekkinud valitsuskriisi ja lahendusi kriisile.\nKeskerakonna toetus eestlaste seas on teisel kohal\nKeskerakonna üldtoetuse kasvu taga on paljuski toetuse kasv eestlastest valijate seas, kus novembris mindi mööda EKRE-st ja tõusti Reformierakonna järel teisele kohale.\nKuidas valimistest silmad märjaks lähevad\nEesti erakonnad näivad olevat tõsiselt mures oma ebastabiilsete reitingute pärast ja on seepärast asunud leiutama valimiseelseid loosungite, mis võiks nende väsinud valijad taas ellu äratada.\nSellest, miks riigi valitseva erakonna vasaktiiba Yana Toomi ja Mikkail Kõlvarti näol tuleks kindlasti säilitada, rääkis portaalile Sputnik Eesti politoloog Igor Rosenfeldilt.\nMurdepunkt venekeelse kooliharidusse tagasisaamise küsimuses on juba ammu möödas. Nõnda väitis Eesti Rahvusvähemuste Esindajate Koja esimees Rafik Grigorjan, kommenteerides 13. septembril riigi parlamendis toimunud arutelu.\nKeskerakond jääb Reformierakonnale alla\nTähelepanuväärne muutus on erakondade toetusnumbrites toimunud Tallinnas, kus Keskerakond jääb Reformierakonnale alla.\nReformierakond valis Tallinnas toimunud üldkogul erakonna esinaiseks Kaja Kallase 1067 poolthäälega.\nReformierakond tõusis kõige populaarsemaks parteiks\nReformierakond möödus märtsis toetuselt Keskerakonnast ja tõusis kõige populaarsemaks parteiks.\nKaljulaid nimetas järgmise Reformierakonna peasekretäri\nMichal on kindlasti üks russofoobsemaid tegelasi Reformierakonnast, kes ei kõhkleks hetkegi, kui valimisvõidu nimel on vaja õhutada rahvustevahelisi vastuolusid.\nReformierakond vabastas peasekretäri ametist\nKõiv ütles, et lahkub ametist vastavalt kokkuleppele erakonna praeguse esimehe Hanno Pevkuri ja tulevase esimehe Kaja Kallasega.\nReformierakonna juhiks kandideerib vaid Kaja Kallas\nReformierakonna valimistoimkond kinnitas 27 juhatuse liikme kandidatuuri, sealhulgas ühe kandidaadi erakonna esimehe kohale, kelleks on Kaja Kallas.


Kirjeid kokku: 5668\nAgape jõulumuusika nädal [Piltteavik] / Agape . – [Pärnu] : Agape, 1997. – 1 plakat : värv. ; 85 x 60 cm.\nAgata Zubel [Piltteavik] / Eesti Kontsert. – [Tallinn] : Eesti Kontsert, 2014. – 1 plakat : värv. ; 84 x 59,4 cm .\nAge Juurikas (klaver) [Piltteavik] : Franck, Albeniz, Ravel / Eesti Kontsert, Eesti Interpreetide Liit. – [Tallinn] : Eesti Kontsert, . – 1 plakat : värv. ; 84 x 59,4 cm.\nAge Juurikas [Piltteavik] : Haapsalu muusikakool / Eesti Kontsert ; kujundus Maris Valk. – [Tallinn] : Eesti Kontsert, . – 1 plakat : ühevärv. ; 59,4 x 42 cm.\nAge Juurikas [Piltteavik] : Narva muusikakool / Eesti Kontsert. – [Tallinn] : Eesti Kontsert, 1999. – 1 plakat : mustvalge ; 59,4 x 42 cm.\nAge Juurikas [Piltteavik] : noored pianistid VII / Eesti Kontsert. – [Tallinn] : Eesti Kontsert, 2005. – 1 plakat : värv. ; 84 x 59,4 cm.\nAgustin Maruri [Piltteavik] / Eesti Kontsert . – [Tallinn] : Eesti Kontsert, 2006. – 1 plakat : värv. ; 42 x 29,7 cm.\nAile Asszonyi, Uus Tallinna Trio [Piltteavik] / Eesti Kontsert. – [Tallinn] : Eesti Kontsert, 2012. – 1 plakat : värv. .\nAile Asszonyi [Piltteavik] : vocalissimo / Eesti Kontsert. – [Tallinn] : Eesti Kontsert, 2006. – 1 plakat : värv. ; 42 x 29,7 cm.\nAirport jam [Piltteavik] : suurim klubimuusikafestival Eestis. – [Tallinn : s.n., 2009]. – 1 plakat : värv. ; 59,4 x 42 cm.\nAjaloo ilu [Piltteavik] / kujundus Piret Mikk. – [Tallinn] : Corelli Music, . – 1 plakat : värv. ; 68 x 48 cm.\nAkiko Suwanai [Piltteavik] : hooaja lõppkontsert : Tallinna Kammerorkester, dirigent Kristiina Poska / Eesti Kontsert. – [Tallinn] : Eesti Kontsert, . – 1 plakat : värv. ; 84 x 59,4 cm.\nAksjonov, Juri. Gunnar Graps [Piltteavik] = Гуннар Грапс / kunstnikud J. Aksjonov, A. Antonov. – [Tallinn] : ENSV Riiklik Filharmoonia, 1985. – 1 plakat : värv. ; 80 x 53,5 cm.\nAksjonov, Juri. Jaak Joala [Piltteavik] = Яак Йоала / kunstnik J. Aksjonov. – [Tallinn] : ENSV Riiklik Filharmoonia, 1985. – 1 plakat : värv. ; 79 x 53 cm .\nAksjonov, Juri. Tõnis Mägi [Piltteavik] = Тынис Мяги / kunstnik J. Aksjonov. – [Tallinn] : ENSV Riiklik Filharmoonia, 1986. – 1 plakat : värv. ; 88 x 58 cm .\nAlekand, I. Eesti Põllumajanduse Akadeemia segakoori kontsert [Piltteavik] / kunstnik I. Alekand. – [Tartu] : Eesti Põllumajanduse Akadeemia a.-ü. klubi, 1986. – 1 plakat : värv. ; 88 x 59 cm .\nAleksander Knaifel Kaheksas peatükk [Piltteavik] / Eesti Kontsert. – [Tallinn] : Eesti Kontsert, 2000. – 1 plakat : ühevärv. ; 59,4 x 42 cm.\nAleksander Markovitš klaver, Venemaa/Iisrael [Piltteavik] : Rahvusooper Estonia Sümfooniaorkester, dirigent Arvo Volmer / Eesti Kontsert. – [Tallinn] : Eesti Kontsert, . – 1 plakat : värv. ; 84 x 59,4 cm.\nAleksander Rudin [Piltteavik] : bravissimo! / Tallinna Filharmoonia, Eesti Kontsert. – [Tallinn] : Tallinna Filharmoonia ; Eesti Kontsert, . – 1 plakat : värv. ; 59,4 x 42 cm.\nAleksei Ljubimov [Piltteavik] : Mozarti aeg / Eesti Kontsert. – [Tallinn] : Eesti Kontsert, 2006. – 1 plakat : värv. ; 42 x 29,7 cm.\nAlen Veziko. Piirideta [Piltteavik] / Tartu Kontsert. – [Tartu] : Tartu Kontsert, . – 1 plakat : värv. ; 59,4 x 42 cm .\nAlen Veziko. Sinu poole teel [Piltteavik] / foto Jassu Hertsmann ; disain A6 (Makett). – [Tartu : Tartu Kontsertkorraldus, 2014]. – 1 plakat : värv. ; 59,4 x 42 cm .\nAlen [Piltteavik] / foto Jassu Hertsmann, Kadi Tellissaar ; disain A6. – [Tartu : Tartu Kontsertkorraldus, 2012]. – 1 plakat : värv. ; 42 x 29,7 cm .\nAlessandro De Luca [Piltteavik] / Eesti Kontsert. – [Tallinn] : Eesti Kontsert, 2005. – 1 plakat : värv. ; 42 x 29,7 cm.\nAlexander Paley [Piltteavik] : Pärnu Linnaorkester, Andres Mustonen / Eesti Kontsert. – [Tallinn] : Eesti Kontsert, 2003. – 1 plakat : värv. ; 42 x 29,7 cm.\nAlexander Ullman [Piltteavik] / Eesti Kontsert. – [Tallinn] : Eesti Kontsert, 2018. – 1 plakat : värv. ; 84 x 59,4 cm.


FC Kuressaare | Sörve JK alistas Mario Sterni kübaratriki toel Rummu - FC Kuressaare\nSörve JK alistas Mario Sterni kübaratriki toel Rummu\nAutor: Alver, 10 mai, 2014\nMario Stern lööb oma kolmanda värava. Alver Kivi\nSalme staadionil toimunud teise liiga kohtumises alistas Sörve JK kindlalt 4:1 Rummu Dünamo. Kolm väravat lõi Mario Stern ja ühe lisasid vastased omaväravana.\nEsimesel poolajal alustas näljasemalt Sörve ja esimene värav ei lasknud ennast kaua oodata, kui 8. minutil andis Aleks Lesk tsenderduse karistusalasse, vastaste väravavaht pillas palli enda ette maha ja Mario Stern lõi kindlalt tühja väravasse.\nVeel sooritasid esimesel poolajal ohtlikud löögid Danel Tiirats, Karl Johan Kastein ja Priit Suluste, kuid täpsusest jäi pisut puudu. Rummu ainuke reaalne väravamoment tekkis 35. minutil, kui pääseti 25 meetrilt löögile, kuid väravavaht Martin Lonn tõrjus palli elegantselt üle lati.\n„ Alguses läksime küll kiirelt juhtima, kuid pärast seda ei olnud mängupilt kõige parem, tehti liiga palju lihtsaid sööduvigu ja palli omastamisega oli tihti probleeme, arvati, et küll see mäng kuidagi ära tuleb,“ rääkis treener Jan Važinski esimese poolaja kohta.\nTeine poolaeg algas Sörvele väga hästi. Kui esimese Sterni võimaluse 47. minutil suutis vastaste väravavaht veel tõrjuda, siis neli minutit hiljem ei jätnud ründaja pärast Priit Suluste läbisöötu enam mingit võimalust ja seis oli 2:0. Juba 56. minutil lõi sama mees identses olukorrast oma kolmanda värava, seekord tegi ilusa eeltöö Alari Saar.\nPärast seda lasid Sörve mehed jala veidi sirgu ja 58. minutil suutis Rummu ühe tagasi lüüa, kui Lonn eksis väljatulekul. Hiljem oli külalistel veel paar head olukorda, kuid 78. minutil suurendas hoopis Sörve oma eduseisu, kui Stern tsenderdas äärelt karistusalasse ja vastaste kaitsja lõi palli õnnetult oma väravasse. Lõpus oli kodumeeskonnal veel mitu momenti, kuid seis jäi muutumatuks.\n„ Teise poolaja algus oli meie poolt väga hea ja lõime kiirelt kaks väravat, kuid pärast seda lõpetasime millegipärast mängimise. See on juba aastaid olnud FC Kuressaare süsteemi meeskondade probleem, et näiliselt kindlas eduseisus võetakse asja lõdvemalt, kuid see võib valusalt kätte maksta. Liiga ebastabiilne oli meie mäng,“ tõdes Važinski.\nLõpetuseks lisas treener, et tal on hea meel Mario Sterni üle, kellel on eelmistes mängudes olnud mitmeid olukordi, kuid ründaja pole ära neid realiseerinud, aga täna lõi ta neljast võimalusest kolm ilusti ära.\nJärgmise mängu peab meeskond nädala pärast laupäeval võõrsil Viimsi MRJK-ga.\nSõrve koosseis Rummu vastu: Martin Lonn, Aleks Lesk, Taavi Azarov, Ott Pukk, Arli Saar, Reivo Vinter ( 61. Mark Kristjan Pitk), Danel Tiirats (74. Eerik Poopuu), Karl Johan Kastein, Priit Suluste (63. Veiko Tasa), Mario Stern (79. Tanel Noot ), Alari Saar.\nKokkuvõte: Karli Saar


Kuidas vältida läbipõlemist IT-sektoris? - Personaliuudised\nERPLY asutaja ja tegevjuht Kristjan Hiiemaa\nIT-sektori töötajad tunnevad kõikjal maailmas keskmisest suuremat stressi – tehnoloogiaajakirja Computerworld uuring näitab, et 46% vastanutest peab oma tööd väga või pigem stressirohkeks, kirjutab ERPLY tegevjuht Kristjan Hiiemaa.\n18% vastajate jaoks on stressi viimasel aastal rohkem, kui varasemalt ja see pole ka ime, sest vastamisi tuleb seista pikkade töötundide ja ülesannetega, mis ei näi iialgi lõppevat. Lisaks peab IT-töötaja sageli olema valmis kliendi probleemidele 24/7 reageerima ning tundma end kodus nii kliendi äri kui ka äri ja juhtimist üldisemalt puudutavates küsimustes. Pikaajaline stress võib viia läbipõlemise, kehvemate tulemuste ning lõpuks isegi ametist ja erialalt lahkumiseni.\nOn selge, et tööstressi täielikult vältida ei saa, sellega toimetulekuks tuleb koostööd teha nii töötajal kui tööandjal. Samas on teada, et positiivne tööstress on paljusid inimesi käivitav motivaator. ERPLYs jälgitakse stressitaset proaktiivselt töötajatelt tulevate signaalide põhjal – kui töötaja on ärritunud, töö läheb üle tähtaja, lühikese aja jooksul lisanduvad üksikud korduvad haiguspäevad või halveneb läbisaamine töökaaslastega, siis selliste murede ilmnemisel sekkub vahetu juht, et selgitada välja põhjus ja töötajat võimalusel aidata, näiteks muuta töökorraldust, tingimusi vms.\nTööstressiga toimetulekus on vaja avatud suhtlust – inimese oskus õigel ajal abi paluda ja sobiva sisekliima loomine ettevõttes. Tööstressi sümptomite ilmnemisel võib pakkuda teatud perioodiks ka individuaalset töökorraldust, näiteks võimalust töötada kodust või tavapärastest erineva töögraafiku alusel, sealhulgas võimalust töötada Tallinna kontori asemel Tartus või vastupidi.\nHea on võimalus osaleda ettevõttevälistel seminaridel ja koolitustel, olgu nendeks siis erialaline tippkoolitus välismaal või kohalik seminar, igal juhul tuleks lubada töötaja oma tavapärasest rutiinist välja, et ta tuleks tagasi kasulike teadmiste ja uute ideedega.\nTöötajaid väärtustav ettevõte toetab meeskonnas tervislikke eluviise, näiteks toimuvad mitmel korral nädalas tennise- või sulgpallitreeningud või on organiseeritud massaaž ja jooga. ERPLYs tingis massööri kohapeale toomise töötervishoiuarsti ettekirjutus „püsiva töövõime säilitamiseks vajalik massaaž” ning kuna töötaja ei leidnud sobivat aega ja nõuetele vastavat spetsialisti, kelle juurde minna, tuli see ettevõttesse tuua. Venitustel põhinevas joogatrennis pööratakse tähelepanu nii istuvast tööst tuleneda võivatele selja- ja õlavöötmeprobleemidele kui spetsialiste nõuandeid vajavate tervisespordiga tegelevate töötajate vajadustele.\nKa ühised ettevõtmised nagu suvepäevad ja jõulupidu on eelkõige mõeldud ühiseks ajaviitmiseks ja meeskonna tundmaõppimiseks. Alati tasub silmas pidada, et üritus oleks huvitav nii spordiharrastajatele kui ka kultuuriarmastajale. Üritusi ei pea korraldama kaks korda aastas suvel ja talvel, vaid võimalusi meeskonnaga lõõgastumiseks on erinevaid – tuleb osata väiksematest töövõitudest ja sündmustest rõõmu tunda ja neid tähistada, et minna julgelt ja ühtse meeskonnana vastu uutele väljakutsetele.\nAS-i Proekspert tööõnnespetsialist Tiina Saar-Veelmaa räägib, et nende jaoks koosneb stressivaba keskkonna loomine paljudest mikroskoopilistest tegevustest, mille aluseks on soov olla tervist toetav tööandja – töötajale on efektiivne olemise eelduseks keha ja vaimu tasakaal.\nAastaid tagasi, mil ta ettevõttega liitus, nägi ta teatud mustreid, mida asus muutma. Näiteks kui hommikuti ei jõutud kodus süüa ja tööle tulles asuti kohe tööle, langes teatud hetkel veresuhkru tase nii madalale, et haarati automaadist Coca-Cola järele. Selline doping küll tõstis korraks veresuhkru taset, aga selle tagajärjeks võis olla karjuv kolleeg ning pärast veresuhkru kukkumist langes ka jõudlus jälle kiiresti. Sellest kasvas organisatsioonis välja teadmine, et toitumisel on töötaja efektiivsuses väga tähtis roll. Ja kontorisse tekkisid võileivad.\nOlulised on pehmed väärtused, mis aitavad stressi vähendada. „Palett on lai ja pakume võimalikult erinevaid võimalusi. Küsime ka töötajatelt, mida nad lisaks sooviksid, ja püüame siis küsitavat juurutada,” räägib Saar-Veelmaa, et see on organisatsiooni jaoks hügieeniküsimus. Iseenesest ei teki tema sõnul siiski midagi, vaid peab olema eestvedaja, kes teemaga tegeleb.\nVäga tõsiselt võetakse tervisekontrolli, mis on ka seaduse järgi tööandjale kohustuslik, ent millesse Proeksperdis suhtutakse veelgi põhjalikumalt. „Teeme koostööd Confidoga, kes aitab kogu organisatsiooni tervist hoolikalt mõõta,” räägib Saar-Veelmaa. Arstidega on kokkulepe, et kui on näha mingeidki läbipõlemise või lausa depressiooni märke, räägitakse sellest, et oleks võimalik probleemidega kiiresti tegeleda.\nTähelepanu pööratakse ka töökohtade ergonoomilisusele. Regulaarselt käib ettevõttes toolikoolitaja, kes tuletab meelde, kuidas tuleks töölauda ja tooli kasutada ning et pikemalt istudes lähevad veresooned kinni. Lisaks toimuvad mindfulness´i ja joogatunnid. Võimalik on kasutada ka personaalset psühholoogi ja coach’ingut.\nSaar-Veelmaa sõnul jälgitakse, millised tegurid võivad inimeste võimekust vähendada. „Kui töötaja võimekus on potentsiaalselt sajaprotsendiline, siis sellest ampsavad paljud asjad oma osa ära,” räägib ta. Näiteks kui koosolekud on broneeritud üksteise otsa ja inimene ei suuda ümber lülituda või on muid segavaid faktoreid.\nTähtis on sotsiaalsete oskuste arendamine – stressi võib põhjustada ka see, et ei osata anda tagasisidet, vaid sõidetakse teisele sisse, mis omakorda tekitab pingeid.\nTiimides toimub meeskonnakaaslastele avatud tagasiside andmine. „Muidu võib juhtuda, et inimene arvab ise, et kõik on korras, aga tiimiliikmed toovad välja, et nad pole rahul, et igal hommikul koosolekule hilinetakse.” Juhtideta organisatsioonis, mida Proekspert on, peavad töötajad suutma endale ise piire seada. „Oleme arutanud teiste valdkonna personalijuhtidega, et vabas õhkkonnas kipuvad inimesed liialt tegema ja läbi põlema,” räägib Saar-Veelmaa, et on püütud teha nii palju, kui osatakse, et seda vältida.\nOluline on Saar-Veelmaa sõnul ka eeskuju – kui räägitakse ühte, aga liidrid ise teevad teisiti, ei usuta seda, mis tegudega reaalselt kokku ei lähe. „Meil on väga terve õhkkond – kui saadetakse kirju unetundide arvelt, siis varsti müksatakse inimest, et see pole väga mõistlik,” toob ta näiteks.\nLisaks töötaja tervise jälgimisele on aga hulgaliselt teisigi võimalusi töötajate stressitaset kontrolli all hoida.\nComputerworld.com kirjutab, et pilveteenuseid pakkuva USA ettevõtte Zumasys tehnoloogiajuhi Andy Takacse sõnul on stressirohkus IT-s mõistetav. „Töö võib tunduda ühe katastroofi juurest järgmise juurde jooksmisena,” kirjeldab ta, et konkurentsis püsimiseks peavad inimesed täitma väga kõrgeid nõudmisi. Kuna ületöötamine halvendab nii töötulemusi kui suhteid meeskonnas, jälgitakse ettevõttes väga hoolikalt, kui palju aega töötamiseks kulub – töötajaid julgustatakse võtma vabu päevi ja kui vaja, piiratakse puhkusel olijate ligipääsu e-kirjadele.\nKui mõni meeskond on tegelenud väga töömahuka projektiga või olnud mõnel muul põhjusel tööga ülekoormatud, antakse neile lisapuhkepäevi ja püütakse organisatsioonis tööd nii ümber korraldada, et koormus jaotuks tulvikus ühtlasemalt.\nUSA mittetulundusühingu Mitre (opereerib riiklikult rahastatud uuringu- ja arenduskeskusi) tegevjuht Joel Jacobs rõhutab, et oluline on seada realistlikud eesmärgid. „Inimesed töötavad efektiivselt senikaua, kuni nad teavad, et seatud eesmärgid on realistlikud ja saavutatavad. Kui plaanid on mittejõukohased, röövib see tegutsemistahte,” teab ta.\nVäga pikalt ühele asjale keskendumine võib olla inimesele väsitav, seega on tervitatav, et inimesed liiguvad ühest projektist, valdkonnast või kliendi juurest mõne teise juurde. Jacobsi sõnul pakuvad nad töötajatele arvukalt rutiini lõhkumise võimalusi – vajadusel saab töötada ajutiselt uuel ametikohal, teises osakonnas või lihtsalt oma ülesandeid varasemaga võrreldes uutmoodi täita.


Säästvast põllumajandusest pärit sertifitseeritud palmiõli - Weleda\nPalmiõli on oluline tooraine ja seda ka looduskosmeetikas. Alates 2011. aastast oleme palmiõli hankinud sertifitseeritud maheviljelusest ja töötame vihmametsade kaitsmise nimel.\nPalmiõli ei ole oma olemuselt halb\nLooduslikku kosmeetikat on peaaegu võimatu ette kujutada ilma palmiõlita. Näiteks Weleda seebid sisaldavad toorpalmiõli ja paljud meie looduslikud nahahooldustooted sisaldavad palmi derivaate. Palmiõlil on mõned väga positiivsed omadused. Seda ei ole vaja keemiliselt karastada, püsib kuumutamisel stabiilne ja pika säilivusajaga. See on väga tõhus kultuur, mis vajab sama koguse õli tootmiseks palju vähem maad kui soja- või päevalilletaimed.\nSäästev kasvatamine, mitte vihmametsade hävitamine\nKahjuks raiutakse õlipalmiistanduste jaoks sageli maha suured vihmametsaalad. Vihmametsade bioloogiline mitmekesisus on ainulaadne ja nende pinnas on tohutu süsinikuvaru. Vihmametsade maharaiumine mitte ainult ei hävita bioloogilist mitmekesisust kui elu alust, vaid kiirendab ka kliimamuutusi. Me tahame seda muuta. Alates 2011. aastast oleme hankinud Brasiiliast puhast orgaanilist ja õiglase kaubanduse palmiõli, mis tõendab, et selle kasvatamiseks ei hävitata ühtki vihmametsa.\nPalmiistanduste jaoks pole vihmametsa\nKosmeetikas kasutatakse palmiõli palju vähem kui toiduks. Sellegipoolest oleme pühendunud selle tagamisele, et palmiõliistanduste jaoks ei raiuta enam vihmametsa. See on ainus viis säilitada bioloogilist mitmekesisust, kaitsta kliimat ja toota samaaegselt jätkusuutlikku palmiõli. Liigikaitse on kliimakaitse. Oleme pikka aega pooldanud palmiistandusi, mis on istutatud maa-alale, kus vihmametsa pole vaja raiuda.\nOleme pühendunud lahenduste leidmisele\nTöötame selle nimel, et kompenseerida palmipõhiste toorainete kasutamist riikides, kus õlipalmi kasvatatakse. Paljud õlipalmiistandused hävitavad vihmametsa ja koos sellega paljude loomade, näiteks Borneo orangutanide elupaiku. Borneo Orangutan Survival Foundation (BOSF) teeb koostööd Indoneesia inimestega, et kaitsta viimaseid allesjäänud orangutane ja nende elupaika.\nBOSF juhib maailma suurimat primaatide kaitseprojekti, mille saarel on kaks keskust, kus ta päästab noori vanemateta jäänud orangutane ja vabastab nad kaitsealustesse vihmametsaaladesse. Palmiõli tootmise mõjude all kannatavate primaatide abistamiseks ja kohaliku bioloogilise mitmekesisuse kaitsmiseks tegime koostööd selle Saksamaa partnerorganisatsiooniga BOS Germany. Selle partnerluse kaudu toetame Borneo kogukonna jätkusuutlikku arengut ja vihmametsade taasmetsastamist, et orangutanidel oleks taas kodu.\nMõtlen sageli sellele, kui täiuslik on loodus – ja et minu töö aitab seda täiuslikkuse seisundit säilitada.\nAnnette Piperidis, Weleda säästva hankimise juht


Paadiehitus - Vätta puit\nKunagisest kolhoosi abi tootmisest alguse saanud töökojas valmisid esmalt tavalised kaluripaadid – lappajad ja kakuamid. Edaspidi on ehitatud nii töö- kui lõbusõidupaate, aerupaatide kõrval ka mootorpaate ja purjepaate. Vättal on valmistatud nii paarimeetrisi jolle kui 12-meetrisi kakuame.\nSoome saarestikus seilab juba kuus Vätta meeste tehtud 10-meetrilist ajaloolise purjepaadi koopiat, mille sarnastega vanasti saarte vahel kariloomi ja vilja veeti. Nüüd kasutavad omanikud neid enamasti lõbusõiduks või turistide sõidutamiseks. 2004 a. talve ja kevade jooksul sündis esimene ajaloolise kahemastilise purjepaadi koopia ka meie vetesse seilama.\nVätta meistrite võimuses on ka teie vanale paadile uue elu andmine. Kaugemalt tulnule on remonditeenus mugav seetõttu, et paadi võib Vättale hoiule jätta ületalve. Sügisel, meresõidu hooaja lõpul remonti toodud paadi parandavad meistrimehed uueks kevadeks ära.


, Valu platsenta kõhtude allosas\nNagu näete, on palju valu. Sünnituse ettevalmistamine, lapse pea hõivab naise basseini positsiooni. Sel nädalal langeb kõht ja väike ja suur järk-järgult, sest laps hakkab langema, tavaliselt puuviljad hõivab pea poole, purvese põhjas asuv positsioon. Aga kabelid tuleks pidada enne: 12 tundi, laps peaks aktiivselt liikuma vähemalt 10 korda. Lisaks võivad arstid määrata antiseptikumid enne sünnitust tablettide või küünalde vormis. Teine hingamine avaneb ja teil võib olla aega kottide valmistamiseks, dowry osta, külastada juuksurit ja lõpetada muid olulisi asju.\nNoor ja kena olete te nagunii, kas peab kindlasti olema jumekas. Mure selline, et pole juba üle nädala korralikult välja magada saanud, sest öösel umbes kolme-nelja paiku ärkan üles ja uuesti uinuda on raske. Hommikul olen väsinud ja kõhus ka natuke torgib. Olen proovinud piparmündi teed, aga see ei aita.\nSoovitage palun mõnda rohtu, mis und pikendaks.\nVäike valu platsenta kõhtude allosas on veel seoses sellega, et 11 nädala keskpaigas kadusid iiveldus ja rõhuv tunne kõhus, kas see on normaalne või peaks kahtlustama, et midagi viltu on? Lugesinet tavaliselt sellised nähud kaovad 14 nädala paiku. Kadri Tere, Kadri. Kohanemisperiood rasedusega on kõikidel erineva pikkusega, kindlasti on teie pisikesega kõik korras.\nMis puudutab und, siis proovige õhtul jalutada kasvõi 20minutit, lõpetage tööpäev õigel ajal, minge magama kohe, kui olete väsinud, kasutage kuuma dušši või sooja vanni c, ravimteedest sobib naistepuna, piparmünt melissiga pooleks.\nMure selline, et juba üle nädala aja on munasarjad valusad liikudes, vahepeal valutavad ka niisama. On see normaalne kaasnev asi? Külmetanud ei ole. Kristiina Tere, Kristiina. Raskus ja valu alakõhus raseduse ajal on seotud emaka toonustega või loote kiire kasvuga kuna see toimub hooti. Õigem oleks kohtuda oma spetsialistiga, lihaspinget on võimalik mõõta. Siis olin rase 25 nädalat ja 3 päeva. Selle rohu nimi oli siis hjerte magnyl, aga apteegist anti mulle Herzass-ratiopharm Kaasa ei saanud infolehte ega midagi, kui öeldi, et üks rohi päevas… Koju tulles luges mul mees, et seda nagu rasedad kasutada ei tohiks, infot sai www.\nAga mis tegelikult on? Ssee on ju normaalne, et vererõhk on kõrgem. Hetkel käimas raseduses 29 nädal. Tere, hjertemagnyl ei ole vererõhualandaja, seda kasutatakse tromboosi profülaktikaks.\nTeie vererõhk ei ole tõesti kõrge, kindlasti võtke oma arstiga ühendust, kontrollige preparaadi võtmise vajadust. Ees ootab lennusõit ning pelgan, et niigi veidi kimbutav iiveldus läheb hullemaks lennusõidu ajal. Tere, kindlasti olete lugenud infolehte, et keelatud ei ole, aga tuleb konsulteerida doosi suhtes. Pikaajalist võtmist siiski mitte, valu allosas kõhu ja ternespiima valiku liiga tugev vürts ja emakalihase ärritaja on selle rohu põhikomponent ingver.\nSööge hästi tihti, korda, võtke kaasa sidrunilõigud, kuivikud, kasutage enne lendu B-grupi vitamiine, näiteks Berroca. Nimelt mul selline mure, et olen 8. Raseduse algupoolel oli tunda ikka iga päev seda, aga nüüd on nii: 1.\nMerlyn Tere. See periood võib kesta isegi 16 nädalat, sööge hästi tihti, 6 kuni 8 korda, toit olgu jahe või külm, ostke näkileibasid, kuivikud. Proovige vitamiinjooki Beroca. Kui olukord halveneb ja soovitused ei aita, on apteegis müügil pärasoole küünlad iivelduse vastu. Esiteks sooviks teada, kas no-spa süst võib kuidagi lapsele kahju teha? Mul olid paar päeva tagasi kõhus valud ja läksin arsti juurde ja siis tehti no-spa süst, aga ei selgitatud, kuidas see mõjub lapsele — ise lollina ei taibanud ka küsida.\nTeine küsimus oleks, et millest võivad tekkida valud paremal pool alaseljas ja ka kõhus on all paremal pool viimasel paaril päeval valud olnud? Küsiks oma arstilt, aga aeg mul alles kuu lõpus. Nos-pa on silelihase lõõgasti, kasutatakse, et lihaspinget vähendada, spasmi äravõtmiseks, lapsele ohtlik ei ole.\nKui valu pidevalt kordub, võtke ühendust oma arstiga enne planeeritud kokkusaamist. Tervist 8. Mul on rasedust 36,5 nädalat, ja nüüd on hakanud kimbutama paistetus.\nKäed-jalad on paistes.\nTeadsin, selleks et turseid vältida, tuleb palju vedelikku mitu liitrit päevas tarbida. Aga nüüd kuulsin kuskilt, et raseduse lõpus just ei tohi palju juua. Kui, siis kui palju oleks optimaalne kogus päevas juua?\nTere Jaana. Paistetus raseduse lõpus on kohati normaalne: siis kui vähene jalgade paistetus esineb õhtul ja hommikul enam ei häiri, kätel on raskustunne pigem hommikul ja päeval kaob. Esimene asi — on vaja mõõta vedeliku tarbimist ja välja tulemist, alati peab uriini olema natuke rohkem kui on vedelikku tarbitud päeva jooksul. Vedelikutarbimist ei pea piirama, aga on oluline teatud aja tagant puhata, jalad kahe padja kõrgusel.\nKõhulahtisus on sageli verevarude all; Anaallõhede teke, valu soole liikumise ajal. Kui sümptomid ise ei ravita. Põletikulised protsessid, sealhulgas kõhuõõne, võivad levida - mõjutada maksa, lülisamba, emaka ja teiste emaste organeid. Püelonefriit See peamiselt naiste haigus, näiteks tsüstiit, põhjustab sageli neerupiirkonnas põletikulist protsessi. Lühiajaliste kuseteede tõttu on naiste uroloogilised organid nakkuslike patogeenide tungimise suhtes vastuvõtlikumad.\nKeisri ajal puhastatakse kõik eelmisest lõikusest tekkinud liitedkuna muidu ei pääse hästi uut lõikust tegema. Kuidas mul on võimalik aru saada, et beebi on pea allapoole keeranud? Ja kas on normaalne, kui mul on käies altpoolt valus, tunne selline, nagu joostes hakkab pistma? Olen rase Ise on piisavalt raske aru saada, mispidi beebi on, küsige oma arsti või ämmaemanda käest.\nPistmist alakõhus võite tunda, kui samm on liiga kiire, emakasidemed tõmbavad kokku. Veel, kui tita end aktiivselt liigutab, surub kusepõie lihastele, tuleb sarnane tunne. Ärge tehke järske kummardusi, tõusmist kiiresti, liiga pikka sammu. Emaka kokkutõmbed juba käivad aktiivselt 10 korda päevas, pooled võivad olla valulikud. Ma olen 25 nädalat rase ja juba tükk aega on nii, et kui me mehega vahekorda astume, siis üpris ruttu hakkab mul alati paremal pool valutama torkiv valukuigi tempo on aeglane.\nMiks hakkab valutama? Millest võib olla see tingitud, et nüüd raseduse ajal orgasmi valu platsenta kõhtude allosas võtab nii kaua aega? Torkiv valu on seotud emaka kontraktsiooniga ja ära minema peaks umbes 20 minuti jooksul peale suguühet, lugege Teile kingitud Libero raamatust seksi poosidest raseduse ajal, et pinget vähendada.\nMul on keel kollane ja sügaval suuõõnes on keelel villid, neelutoru on ka valus. Palavikku, köha, nohu ei ole. Kardan, et mulle kirjutatakse antibiootikumid välja. Kas teie praktikas on naised viimaseid kasutanud ja kuidas need mõjuvad lootele?\nHaiguslehe kohta ütles perearst mulle, et ta on mind niigi kaua kodus hoidnud. Kas see on normaalne? Kui te ei tunne ennast tervena, soovitame pöördud era nina-kõrva-kurgu arsti poole tema jaoks ei ole vaja perearsti saatekirja.\nValu platsenta kõhtude allosas saate teada, kas vajate ravi või mitte. Kui ei ole jõudu tööle minna, siis töövõimetuslehe võib väljastada ka günekoloog. Head paranemist.\nUuringute käigus avastati, et mul on klamüüdia. Ämmaemand andis retsepti rohtudele Sumamed mg. Ei tea mida teha,kuna kardan beebile liiga teha neid tablette võttes,kuid samas tahaks sellest haigusest ikka lahti saada. Kas nüüd võtta neid rohtusid? Ja kuidas see võiks lootele mõjuda? Christhely Peaaegu igas infolehes on kirjutatud, et rasedad ei tohi ravimit tarvitada.\nKui teie arst arvas, et see ravim on teile parim, siis võite kasutada. Kui hirm kaalub üle, paluge arstil ravim vahetada. Küsige oma arstilt rohkem infot.


AVIS RAPLA ALISTAS KODUS TÜ/ROCKI!!! vol 2\nTäna, 12. märtsil, toimus Sadolini Spordihoones tõeline korvpalli maiuspala AVIS Rapla ja valitseva Eesti Meistri Tartu Ülikool/Rock vahel. Etteruttavalt võib öelda, et AVIS RAPLA VÕITIS TARTU ÜLIKOOL/ROCK’i see hooaeg juba TEIST korda.ˇ\nAitäh kõikidele fännidele, kes täna Sadolini Spordihalli olid tulnud. Teie abi oli meeletu!


802. Chanel suurrenuslasi ja ketju\n812. Hermes, Napoleon


Palju Õnne! Lauri Pedaja perre sündis tütar. | MinuAeg\nEelmine Tallink: Nüüd peavad Eesti ja Soome kokku leppima töörände ja turismi tingimused\nJärgmine Euroopa Ravimiamet hindab Pfizeri vaktsiini sobivust 12-15-aastastele


Pärimusmuusika jõulukalender pakub taas muusikaüllatusi - Eesti Pärimusmuusika Keskus\nPärimusmuusika jõulukalender on taas valmis hea Eesti pärimusmuusikaga üllatama. Kalendri iga päev peidab endas mõnda pärimusmuusika pala, mis pärit tänapäevast või arhiividest kuhu igaüks ei satu. Kõik, kes on pärimusmuusika austajad või kel soov veel enne uue aasta saabumist end Eesti pärimusmuusikaga kurssi viia tasub jõulukalendri aknad avada ja kuuldut teistelegi jagada.\nMöödunud talvel sündinud algatus sai teoks tänu Eesti Pärimusmuusika Keskuse kollektiivile, kes soovis kodumaist pärimusmuusikat aina rohkematele inimestele tutvustada. Rahva ja muusikute endi poolt soojalt vastuvõetud kingitust püütakse au sees hoida ja nii jätkataksegi traditsiooni ka sel aastal.


Tasakaalust väljas hormoonid ? | Endokrinoloogia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\n4 243 nõuannet\n24.10. Osta veebis autojuhiluba (Whatsapp: ... 24.10. Osta veebis autojuhiluba (Whatsapp: ... 21.10. Harga Obat Viagra Cod Di Surabaya ... 21.10. Kilpnääre 19.10. Jual Obat Penggugur Kandungan ... Loe foorumeid\nTeadlased tuvastasid üllatava maskimaterjali, mis püüab viirusosakesed kõige paremini kinni WHO andmeil ei mõjuta seni kasutusel olevad ravimid Covid-19 kulgu Grippi veel pole, ringlusse jõudsid adenoviirused 5 põhjust, miks rosinad sulle kasulikud on Lutsar: kõik lähikontaktsed peaksid koroonatesti tegema Uue Eesti rokkbändi värske lugu kutsub mehi üles oma tervise eest hoolt kandma Väsimuse taga võib olla olulise aine puudus Taiwanil täitus 200 koroonavaba päeva – mis on edu taga?\nTasakaalust väljas hormoonid ? 20.04.15 / Endokrinoloogia\nLõpetasin 2014. aasta jaanuaris rasestumisvastaste ravimite võtmise, tarvitasin erinevaid vahendeid (tabletid, nuvaring) kokku umbes 8 aastat.\nMul on alati olnud pigem õhukesed juuksed, kuid peale rasestumisvahendite võtmise lõpetamist on neid hakanud meeletult palju välja langema/ katkema ning tänaseks on minu juuksed jäänud silmnähtavalt veelgi hõredamaks. Trihholoogi sõnul on peanahk korras ning tema hinnangul on juuksed hõrenenud ühtlaset üle terve pea (mitte ainult pealaelt vmt).\nPerearst tegi vereanalüüsi, vitamiinidest oli D-vitamiini vähe võitu, mis peale hakkasin pärleid võtma, kilpnäärme näitajad olid korras, bilirubiin oli kõrge, kuid selgus et see on mul loomupärane. Trihholoogi soovitusel pöördusin ka naistearsti poole, et kontrollida hormoone, kuid tema väitis, et nemad selliseid teste ei tee ning et tema ei näe selleks ka põhjust, sest tema hinnangul on juuste väljalangemine 8 aastase rasestumisvahendite kasutamise tulemus (neid võib väidetavalt võtta ainult 3-5 aastat järjest).\nOlen nüüd üritanud nii väispidiste kui seesmiste vahenditega juukseid turgutada ning vahepeal tundus, et väljalangemine on pidurdunud ning uusi juukseid tuleb ka usinalt, aga nüüd nädal-paar on hakanud neid jälle palju välja tulema.\nKas mul oleks põhjust oma murega endokrinoloogi poole pöörduda, et kontrollida hormoone ?\nSuured tänud nõuande eest!\nEndokrinoloogilist põhjust juuste väljalangemiseks esineb harva - peamiselt kilpnäärme alatalitlus, mõnikord ka neerupealiste talitlushäired. Sel juhul ei ole aga juuste hõrenemine kaugeltki ainus ja peamine vaevus, vaid üks vähemtähtsatest. Kilpnäärme alatalitluse korral on põhivaevuseks tavaliselt tursed, külmakartus, kõhukinnisus, kaalutõus, naha kuivus jne. Neerupealiste talitlushäire korral kas nahavärvi pronksjaks muutumine, kaalu- ja vererõhu langus, võitmatu soolaseisu (alatalitlus) või nahaalused verevalumid ja laiad punetavad striiad, kehatüve rasvladestus, vererõhu ja veresuhkru tõus (ületalitlus). Igaks juhuks võiks ehk kilpnäärme talitlust siiski kontrollida, kuid seda saab vereproovi abil teha ka perearst.\nMETFORAL 500 MG\nGünekoloog määras mulle METFORAL 500 MG (1 tablett hommikul 1 tablett õhtul söögiga koos) vähemalt 2 kuud. Määrati seda mulle, kuna arst arvab, et mingid süsivesikute ja insuliini asjad on ...\nTeile ei määratud metforali (toimeaine metformiin) suhkurtõve raviks, vaid seoses tõenäolise polütsüstiliste ovaariumide sündroomiga. Sel juhul on vähenenud kudede insuliinitundlikkus, mida ...\nTere! Olen 20. aastane tütarlaps ja viimasel aastal olen eriti hädas tugeva karvakasvuga. Seda eriti rinnapiirkonnas, kuna lollist peast otsustasin ükspäev neid karvu kitkuda ja see tegi muidugi olukorra ...\nKahjuks ei ole meili teel võimalik näha, kui tõsine ikkagi on Teie karvakasvu probleem. Mõned üksikud pikemad karvad rinnanäärmete piirkonnas küll haigusele ei viita ja neid võib ka eemaldada. ...\nTütar on 11 a., 140 cm pikk, kehalt veel täiesti laps, kuid juba häbemekarvad kasvanud, natuke on siiski rindade arengut ka märgata. Mensu veel ei ole.\nKas see on normaalne? Kunagi üks arst ütles ...\nKuivõrd on Teie tütre karvakasv eakohane või mitte, saab otsustada ikkagi Teie tütart läbi vaadates. Esimene sugulise küpsemise märk on tõepoolest rinnanäärmete areng, millele mõne aja möödudes ...


USA meedia: Arnold Schwarzenegger sihib Euroopa presidendi ametit - DELFI\nUSA meedia: Arnold Schwarzenegger sihib Euroopa presidendi ametit\nHollywoodi filmitähest USA California osariigi kuberneriks saanud ja nüüd sellest ametist lahkunud Arnold Schwarzeneggeril võib olla sihikul uus töökoht Euroopa Liidu järgmise juhina, teatab USA meedia.\n63-aastane Austrias sündinud endine kulturist on hetkel tegevusetu ja üritab välja nuputada, mida edasi teha. Teadetekohaselt on abid Schwarzeneggerile soovitanud Euroopasse naasta ja Euroopa Liidu presidendiks kandideerida, teatas Newsweek AFP vahendusel.\n„Mõne järgmise aasta jooksul võib Euroopa Liit otsida palju nähtavamat presidenti – kedagi, kes võiks Euroopat ühendada,“ ütles Schwarzeneggeri personaliülem Terry Tamminen Newsweekile. „Prantslased ei taha sakslast, sakslased ei taha itaallast. Mis oleks aga, kui see oleks Euroopas sündinud inimene, kes lahkus Ameerikasse ja võib naasta, et olla uue ühendatud Euroopa Washington või Jefferson?“ küsis Tamminen.\nKui Schwarzenegger lõpetas oma teise ametiaja California „kubernaatorina“, ootasid paljud vaatlejad põnevusega, kas endine märulifilmide kangelane naaseb suurele kinolinale või jääb poliitikasse. Schwarzenegger ise on vaikinud.\nSelge on see, et ametisse, mida ta ihaldaks – USA presidendi omasse – ta kandideerida ei saa, sest USA seaduste järgi võivad presidendiks kandideerida ainult sünnijärgsed USA kodanikud.\nSchwarzenegger saabus Ühendriikidesse rahatu 21-aastase noorukina 1968. aastal, kuid sai miljonäriks ja võitis neli korda Mister Universumi tiitli. Vaatamata kohutavale saksa aktsendile hakkas ta seejärel näitlejaks. Kõige tuntumad tema osalusel valminud filmid on sarjast "Terminaator".\nMullu ei pääsenud ELi ametitesse ükski eestimaalane\nAafrika diktaatorid ostavad euroliidu abiraha eest eralennukeid\nEuroriikide rahandusministrid arutavad Portugali abitaotlust\nEuroliidu rahandusministrid arutavad Portugali päästmist Budapestis\nKas Eestil on tõesti vaja toetada Türgi liitumist Euroopa Liiduga?\nEL-i organeid tabas enne tippkohtumist tõsine küberrünnak\nKalle Mälberg: Rõõmsameelne raskemeelsus\nTunne Kelam: Liibüa kodusõda on Euroopa Liidu ühtse välispoliitika valikuhetk


Karolina Pliškova kaotas, Anett Kontaveit kohtub brasiillannast üllatajaga – TENNISNET.EE\nKarolina Pliškova. / Foto: EPA/Scanpix\nAnett Kontaveit oleks pidanud Indian Wellsi turniiri 1/8 finaalis kohtuma esimesena asetatud Karolina Pliškovaga, kuid tšehhitar kaotas üllatuslikult Beatriz Haddad Maiale (Brasiilia) 3:6, 5:7.\nJuunioride klassis andekaks peetud Haddad Maia pole seni lootusi õigustanud ja paikneb edetabelis 115. kohal. Kuid kirjutame temast pikemalt teisipäevases eelloos. Pliškova vastu oli Haddad Maia mõlemas setis ees ja Pliškova tagaajamine ei õnnestunud. Teises setis suutis maailma kolmas reket jõuda seisult 3:5 viigini 5:5, aga kaks viimast geimi võitis ikkagi 25-aastane brasiillanna. Hea servijana tuntud Pliškova kaotas selles mängus 11st oma servigeimist kaheksa! Ta tegi 11 topeltviga ja võitis esimese servi punktidest ainult 54%.\nPrevious Post Anett Kontaveit sai tugeva tuulega kulgenud mängus jagu Bianca Andreescust\nNext PostEELVAADE | Noorteklassi rivaal, kes on dopinguga pahuksisse sattunud


Kategoorias muusika didaktika leiti 3 faili\nMuusika >> Muusika didaktika\nMuusika didaktika - Tallinna Pedagoogiline Seminar Lae alla\nIse valmistatud marakas\nMarakas Vajaminevad vahendid: Purk, tangained, plastiliin, voolimispulk Valmistamine: Võtta purk ning lisada sinna erinevaid tangaineid, vastavalt sellele, millist heli soovitakse (mina lisasin kaerahelbeid, mannat ja läätsesid). Siis tuleb katta purgi ava, et tangained välja ei tuleks ning seejärel katta kogu purk plastiliiniga, vastavalt sellele, mis värvid meelepärased on. Kõige lõpuks võib purgi voolim...


Linn või piirkond: Abengourou\n35 (+225 35)\nAbengourou suunakood on 35. FFiktiivse telefoninumbri 9999181 ja suunakoodi 35 jaoks tuleb valida number 35 9999181. Abengourou asub Elevandiluurannik.\nSuunakoodi prefiks seob abonendi telefoninumbri kindla asukohaga. Lisaks suunakoodile on olemas ka muud tüüpi prefiksid: Rahvusvahelised riikide eesliited, mobiiliteenuse pakkujate eesliited ja mitmesuguste teenuste eesliited. Neid kombineeritakse mitmetel otstarvetel. Kui helistatakse ühest riigist teise ja kõne vastuvõtjal on lauatelefon, siis ühendatakse riigi eesliide suunanumbri ja abonendi numbriga. Fiktiivse telefoninumbri 9999181, suunakoodi 35 (Abengourou) ja Riigi suunakood 00225 jaoks tuleb valida number 00225 35 9999181. Kui helistatakse mobiilsideseadmesse, ühendatakse Riigi suunakood mobiiliteenuse pakkuja eesliite ja abonendi numbriga. Kui helistatakse samas riigis asuvale abonendile, saab selle riigi koodi välja jätta. Riigisiseste kõnede korral ühelt lauatelefonilt teisele võib paljudes riikides suunakoodi ära jätta, kui mõlemal abonendil on sama suunanumber. Riikides, kus tellijatel on pärast teise asukohta või linna kolimist võimalik säilitada sama telefoninumber, tuleb loomulikult valida ka suunakood - antud juhul 35.\nTeenuste eesliidete kaudu juurdepääsetavate teenuste eest võivad tasuda mitte ainult telekommunikatsiooniettevõtted, vaid ka neid teenuseid pakkuvad ettevõtted. Seetõttu pakuvad mitmed kahtlased ettevõtted teenuseid, millest on vähe kasu, kuid millega kaasnevad kõrged tasud. Kasumi edasiseks suurendamiseks üritavad sellised teenused helistajaid võimalikult kaua liinil kinni hoida. Järelevalveasutused võtavad selliste pakkujate vastu korrapäraselt meetmeid, kuid sellele ei saa alati kindel olla. Lisaks erinumbritele, mida saab nende eesliidete abil tuvastada, on ka kiirvalimisnumbreid. Kõige tuntumad on hädaabinumber 112 Euroopas ja 911 Põhja-Ameerikas. Neid numbreid saab kasutada üleriigiliselt ja nad ei vaja eesliiteid, st Riigi suunakood +225 (00225) ega suunakoodi 35 (Abengourou).\nKui te ei asu Elevandiluurannik ja soovite helistada inimesele Abengourou, peate lisaks suunakoodile lisama ka Riigi suunakood. Elevandiluurannik Riigi suunakood on +225 (00225), seega kui olete Eesti ja soovite helistada inimesele Abengourou, peate selle inimese telefoninumbri ette lisama eesliite +225 35. Sellisel juhul jäetakse välja suunanumbri ees olev null. Fiktiivse telefoninumbri 9999181, suunakoodi 35 (Abengourou) ja Riigi suunakood 00225 jaoks tuleb valida number 00225 35 9999181.\nMeie kohta - Privaatsuspoliitika - © 2005-2021 by Thomas Hainke (v210804)