Lasteaed « Vaivara Vallavalitsuse blog\nArhiiv ‘Lasteaed’ rubriigi jaoks\nSinimäe koolist saab terve hariduskompleks\nSinimäe uus koolimaja saab endale naabriteks lasteaia ja spordisaali ning õppetööd plaanitakse koolis alustada tuleva aasta septembrist. (veel…)\nPostitatud: Kool, Lasteaed, Majandus | Kommenteerimine on suletud\nVaivara lasteaia laulukarussell 2013\n24. aprillil, kell 10.00 toimus Olgina Rahvamajas Vaivara lasteaia traditsiooniline Laulukarussell. Tähtis pidupäev algas rõõmsameelse Tedretähnikese ilmumisega lavale. Nimelt oli Tedretähnikesel edastada Muusikahaldja kiri, kus ta selgitab, et hilineb laulukarussellile. „Lapsed, mis te arvate kui alustame oma peoga, et meil oodates igav ei hakkaks?“, kostus Tedretähnikese küsimus lastele. Laste ühtse jaatava vastuse järel, tutvustati žürii liikmeid, kelleks olid: Veikko Luhalaid, Triin Tarendi, Urmas Rätsep ja Marina Kurilenko. (veel…)\nPostitatud: Kultuur, Lasteaed | Kommenteerimine on suletud\nKolmapäeval, 3. aprillil kell 10.00 toimus järjekordne Vaivara Lasteaia teatripäev, mida tähistati ühiselt Olgina lasteaia saalis. Teatrietendusi esitati nii eesti kui vene keeles, mis näitas just eriti laste andekust ja innukust. (veel…)\nKolmapäeval, 20.märtsil kell 13.02 algas kevad! Palju õnne meile kõigile ja kaunist alanud kevadet! (veel…)\nVeebruari kuu pidustused\nVeebruar oli nagu alati täis erinevaid vahvaid tähtpäevi.\nTeisipäeval, 12. veebruaril tähistasime lasteaias VASTLAPÄEVA. Ühiselt saime palju mängida, võistelda, liugu lasta – oi, kui pikad liud me tegime J ja eriliseks üllatuseks oli sel aastal hobune, kes meid vastlapäeval sõidutas. Aitäh tublidele tädidele, kes oma hobustega meie juurde tulid! Vastlatralli lõpetasime toas sooja hernesuppi ja vastlakuklit süües. Küll oli nämma! (veel…)\nTiliseb, tiliseb aisakell, lumi hell, lumi hell.\nTiliseb, tiliseb aisakell, kiirgab mets ja hiilgab maa!!!\nKätte on jõudnud sügis, lehed on nii ilusad värvilised – lausa rõõm õues käia ja lehtedes sabistada! Puud on raagus ja tõenäoliselt ei ole ka lumi enam väga kaugel. Lapsed igal juhul juba ootavad, kuna lund sadama hakkab ja saab hakata kelgutamas, suusatamas käima (veel…)\nPostitatud: Külaelu, Lasteaed | Kommenteerimine on suletud\nPeagi algab taas uus õppeaasta, millega lõpeb laste koolivaheaeg ja puhkus. Usun, et paljud lapsed ootavad\njuba pikisilmi esimest koolipäeva! Kindlasti leidub ka neid, kes seda eriti ei oota, aga ei pääse sellest ka nemad. Sellel aastal algab õppeaasta alles kolmandal septembril, mis pikendab vaheaega veel natukene. Nautigem seda siis täiega! (veel…)\nHetkel sirvid Lasteaed rubriigi arhiivi.


Jah, tasuta alamdomeene on võimalik registreerida eraisikutel ning haridus-, teadus- ja kultuuriasutustel. Eraisikutele on tasuta alamdomeeni registreerimise võimalus loodud domeenide era.ee ning eesti.ee alla. Haridus-, teadus- ja kultuuriasutustel on tasuta võimalik domeene registreerida läbi EENeti (Eesti Hariduse ja Teaduse Andmesidevõrk) domeenide edu.ee, lib.ee, org.ee ning vil.ee alla.


🟢 VICTOR ANOKHIN FIE - 14015494 | Meedia, arvamuslood | STORYBOOK ®\nVICTOR ANOKHIN FIE\n14015494 - Registrisse kantud\nHarju maakond, Tallinn, Mustamäe linnaosa, Mustamäe tee 183-27, 12912\nLisa VICTOR ANOKHIN FIE andmed oma infosüsteemi\nSuuna ühe klikiga VICTOR ANOKHIN FIE andmed oma infosüsteemi või laadi alla CSV fail. Andmed on rikastatud Storybooki raportite otselinkidega. Vaata ka masinloetavate andmete nimekirja.\nVICTOR ANOKHIN FIE: Tegevuslugu\nVICTOR ANOKHIN FIE alustas peaaegu 7 aastat tagasi, mil juhatuse liige Victor A. selle asutas, omades selleks ajaks ettevõtluskogemust ligikaudu 14 aastat. VICTOR ANOKHIN FIE valdkond on taksovedu. Samas valdkonnas (EMTAK 49321) on tegutsevaid ettevõtteid 2022 aasta seisuga kokku 596 tükki, kes annavad tööd kokku 662-le inimesele ja kogu v ...


Kommentaarid - Aeg on jalad kõhu alt välja ajada! Raha toodab spordis tulemust, eestlaste medalid ootavad korjamist - Sport\nAeg on jalad kõhu alt välja ajada! Raha toodab spordis tulemust, eestlaste medalid ootavad korjamist - kommentaare 1-6\njah nõus kuid miks on siit loost välja jäetud jälle meie 23 ja 21 aastased kiiruisutajad. Hallo Saskia on veel noorsportlane ning Marten Liiv on 3aasase trenniga üks nooremaid meeste seas ning MM-hõbeda karistas ära. Ala kallis ka.\nKeemiaalased teadmsed on meil nirud. Astmahaiged norrakad noppisid medaleid, meie terved poisid tüdrkud mitte midagi. Keemiakateedrile tuleb lisaraha anda\nLisaraha tuleb anda tervisespordile ja mitte hoogustada üksikuid oma tervist rikkuma "kuulsuse" nimel!\nSaa oma kompleksidest üle.\nFakt on see, et külmas kliimas suusatades on astma reaalsus. Astmarohud on dopingunimekirjast välja võetud, nii et ka sina võid neid sisse süüa. Nii palju küll on, et kogus on piiratud ja üleliia neid tarbida ei lubata.\neestis on sarnane asi allergiaga, mitmel tippsportlasel on allergirohtude tarvitamine lubatud.\nFakt on see, et astma on Norra murdmaasuusatajate eripära.\nIsegi Norra laskesuusatamises seda praktiliselt ei esine.\nKuna talved on meil sellised, nagu nad on (lund on ca 3 nädalat), võiks riik JÄÄHALLE ehitada, kus lapsed saaksid uisutamist harjutada! Soomes on 255 jäähalli, Eestis aga vaid 5 ... kuigi rahvaarvule taandades peaks olema 55!\nJäähallid tuleb ehitada lasteaia ja kooli lähedusse, et seal toimuksid kehalise kasvatuse tunnid ... väikesed, max 1-2 väljakuga, mitte sellised monstrumid, nagu Tondiraba - pealtvaatajakohti max 200-300. Talv kolib üle saalidesse ja hallidesse - see on üleilmne tendents!\nKõige mõistlikum on Olümpial medalisaajate arvu suurendada. Tähtis pole võit, vaid osavõtt. Seega kõik osalejad võiks medali saada. Eesti medalimured saaks murtud :)\nKas siis medali või vähemalt uue mobiiltelefoni ... :)\nüks tark teab, et laborid on alarahastatud - sellest kohe halvad sportlikud/teaduslikud tulemused, mis omakorda lükkab riigi tahapoole.\nMis siis seletada, kui Soome meistrivõistlustel on 100 meest stardis ja Eesti omadel 10, siis... Naistest pole mõtet rääkidagi, kui Eestis kvalifitseerusid olümpiale üks peaaegu pensionär ja teine alles juunior (rohkem siis tegijaid ilmselt pole, naiskonna osavõtt teatesõidust jääb ulmeks), siis...


Naiste pesu ja riided (873)\nKuulutusi: 873 Kuvatud: 26 - 50 Leht: / 35\nNaiste pesu ja riided, müük 07.11.20 Eesti\nCORSET+STRING, BLACK, uus; Although men love fast cars ... they are even more crazy for strong, sexy women. Corset Viper is a proposal for confident girl who are not afraid of change. No one can stop you. Be unsurpassed! Corset is made of high quality material and line...\nNaiste pesu ja riided, müük 06.11.20 Eesti\nMUSTA VÄRVI BABYDOLL JA STRINGID, uus; Musta värvi babydoll. Kaasas stringid. Materjal: võrk, pitsTahad kohe? Tule ja osta Maardu Hotlipsist! Vana-Narva mnt. 20b.\nICICLES NO. 4, KLAASIST VIBRAATOR, uus; 10-ne funktsiooniga akrüülklaasist G-punkti vibraator. Elegantne ja kallis, käsitsi meisterdatud klaasvibraator, mille valmistamisel on pööratud tähelepanu detailidele nii, et see luksuslik mänguasi võtab lausa hingetuks. Tõeline klaasist võlukepike- ain...\nNaiste pesu ja riided, müük 05.11.20 Eesti\nPASSION SEKSIKAS BODY SUKKADEGA 2IN1 S-XXL, uus; Passion kehasukk- body koos sukkadega. Suurus: Üks suurus (venib) Materjal: 80% polüamiid ja 20% elastne.\nPASSION KEHASUKK AVATUD JALGEVAHEGA ROOSA S-XXL, uus; Väga kvaliteetne avatud jalgevahega kehasukk. Värv: roosaSuurus: üks suurus- Toode ei tuhmu- Toode ei tekita allergiat- Toode ei anna pesus värviTarnitakse kaunis kinkekarbis. Toode on valmistatud 100% Euroopa Liidus, kvaliteetsest kangast ...\nPASSION KEHASUKK- PATTERN, uus; Passion seksikas kehasukk- avatud jalgevahega Täispikkuses kehasukk, millel on kaunid mustrid ja avatud jalgevahe Värv: must Üks suurus (venib S-L) 80% polyamide 20% elastane.\nPASSION EROTIC LINE 3/4, uus\nPASSION ERINEVATE MUSTRITEGA SEKSIKAS KEHASUKK, PUNANE S-XXL, uus; Passion seksikas kehasukk Erinevate mustritega Avatud jalgevahega 80% polüamiid ja 20% elastne Värv: punane Üks suurus.\nPASSION KEHASUKK AVATUD JALGEVAHEGA PUNANE S-XXL, uus; PASSIN KEHASUKK AVATUD JALGEVAHEGA PUNANE S-XXL Väga kvaliteetne avatud jalgevahega kehasukk. Värv: punaneSuurus: üks suurus- Toode ei tuhmu- Toode ei tekita allergiat- Toode ei anna pesus värviTarnitakse kaunis kinkekarbis. ...\nEROOTILINE PASSION KEHASUKK, PUNANE S-XXL, uus; Parima kvaliteediga kehasukk. Värv: punane Suurus: üks suurus Toode ei põhjusta allergiat.\nEROOTILINE PASSION KEHASUKK, MUST S-XXL, uus; Parima kvaliteediga kehasukk. Värv: must Suurus: üks suurus Toode ei põhjusta allergiat.\nPASSION LILLEMUSTRIGA AVATUD JALGEVAHEGA KEHASUKK, MUST S-XXL, uus; Passion Lillemustriga Avatud Jalgevahega Kehasukk. Suurus: üks suurus - Toode ei tekita allergiat - Toode ei tuhmu - Toode anna värvi pestes.\nPASSION RUUMILISE MUSTRIGA AVATUD JALGEVAHEGA KEHASUKK, MUST S-XXL, uus; Passion Ruumilise Mustriga Avatud Jalgevahega Kehasukk Suurus: üks suurus Värv: must - Toode ei tekita allergiat - Toode ei tuhmu - Toode anna värvi pestes.\nNaiste pesu ja riided, müük 30.10.20 Eesti\nCHILIROSE SAATANLIK KLEIT, uus; Chilirose saatanlikult lummav kleit kostüümipidudele, klubipidudele või kodus möllamiseks. Seksikas ja sensuaalne kleit enesekindlatele naistele, kes teavad, mida nad tahavad ja kuidas seda saada! Seistes oma mehe ees selle kleidiga, allub ta sulle....\nNaiste pesu ja riided, müük 29.10.20 Eesti\nNaiste pesu ja riided, müük 24.10.20 Eesti\nKORALL SININE LEOPARDI KORSETT, uus; Korall sinine leopardi korsett Eest haagitav, tagant nööritav, mis võimaldab Teile perfektselt vormitud vöökoha. Materjal: spandeks / polüester.\nMUST KORSETT, uus; Must korsett Eest haagitav, tagant nööritav, mis võimaldab Teile perfektselt vormitud vöökoha. Materjal: spandeks / polüester.\nVALGE KORSETT, uus; Valge korsett Eest haagitav, tagant nööritav, mis võimaldab Teile perfektselt vormitud vöökoha. Materjal: spandeks / polüester.\nVIOLETNE BURLESKKORSETT, uus; Violetne burleskkorsett esikaarega Eest haagitav, tagant nööritav, mis võimaldab Teile perfektselt vormitud vöökoha. Materjal: spandeks / polüester.\nROOSIPUNANE KORSETT, uus; Roosipunane korsettEest haagitav, tagant nööritav , mis võimaldab Teile perfektselt vormitud vöökoha. Materjal: spandeks / polüester.\nROOSA KORSETT, uus; Imeilus Roosa korsett Eest haagitav, tagant nööritav , mis võimaldab Teile perfektselt vormitud vöökoha. Materjal: spandeks / polüester.\nCAPPUCCINO MUST BURLESK KORSETT, uus; Cappuccino must burlesk-korsett Tagant nööritav , mis võimaldab Teile perfektselt vormitud vöökoha ja külje peal lukk mis võimaldab seda paremini selga panna. Materjal: spandeks / polüester.\nHELEROHELINE LILLEMUSTRIGA KORSETT, uus; Heleroheline lillekaunistustega korsett Eest haagitav, tagant nööritav, mis võimaldab Teile perfektselt vormitud vöökoha. Materjal: spandeks / polüester.\nROOSA KORSETT LILLEMUSTRIGA, uus; Roosa lillemustriga korsett Eest haagitav, tagant nööritav, mis võimaldab Teile perfektselt vormitud vöökoha. Materjal: spandeks / polüester.\nNaiste pesu ja riided, müük 23.10.20 Eesti\nPASSION KEHABODY VÕRGU JA LILLEDEGA S-XXL, uus; Passion Avatud Jalgevahega Kehasukk, külgedelt ja seljalt avatud. Suurus: üks suurusVärv: must- Toode ei tekita allergiat- Toode ei tuhmu- Toode anna värvi pestes.\nkirerauadraskus1817t 25tz-4k-14mf-70numberuus-11s-902tumestellakalavõrkremsm 72dt-20dt-75t-74topiscatt 74funk


Kuidas tappa magusaid: 7 ootamatut toitu - Dieetid 2021\nKroomi ostmine kommide pärast\nKuidas vabaneda maiustuste soost\nPaljude inimeste jaoks toob pidev kommiõhtu kaasa mitmeid probleeme: seetõttu ei saa te kaalust alla võtta ja nahalööve ilmneb.\nOlukord on palju keerulisem, kui maiustused on haiguse tõttu vastunäidustatud, kuid maiustuste vajadusest on lihtne vabaneda.\nMaiustuste iha peamine põhjus on veresuhkru taseme langus. See juhtub siis, kui inimene ei söö sööki: mõne aja pärast on soov süüa šokolaadi või kommi.\nTuleb märkida, et nad "tapavad" ajutiselt nälja tunnet, kuid organismi jaoks ei too nad kasu. Kui te harjutate selliseid suupisteid liiga tihti, võite kaaluda või teha diabeedi.\nLisaks esineb soov süüa kook või šokolaad järgmistel juhtudel:\nSagedase stressi, pinge, ärevuse tõttu;\nPremenstruaalse sündroomi ajal;\nKroomi puudumise tõttu kehas või tasakaalustamata toitumine.\nTeades, mida magus hammas räägib, peate proovima seda ületada järgmistel viisidel:\nTasakaalustage oma toitumine;\nVõtke aega füüsilisele pingutusele;\nValotoodete kasutamise abil täita serotoniini puudust ja stressi.\nEnne maiustuste iha vabastamist peate ennast tutvuma oma peamiste sümptomitega, et mitte segi ajada lühikest soovi kommi süüa pidevalt vajadusega maiustuste järele:\nMa tahan süüa maiustusi, kooke jne. iga päev;\nSoov ilmub igal ajal, kuid kõige sagedamini õhtul;\nMaiustuste kinnitamine stressiks on ainus viis meeleolu parandamiseks;\nKaupluses ei saa šokolaadi, kookide jms mööda riiulitest mööda minna.\nUurige kõige huvitavamaid fakte Ameerika esimese leedi elulugu kohta - enne ja pärast seda, kui Melania Trump oli nooruses, enne Donald Trumpi kohtumist.\nEraldi juhtum on kommide soov raseduse ajal. Seda nähtust peetakse täiesti normaalseks, sest keha vajab palju energiat ja positiivseid emotsioone ning šokolaad, nagu on teada, suurendab õnne hormooni serotoniini taset. Et mitte liiga palju kaalu saada, on soovitatav asendada kondiitritooted puuviljadega, mis vähendavad kommi soove:\nVastavalt nende maitsele ei ole need šokolaadist madalamad, kuid nad toovad kehale ainult kasu. Lisaks ülaltoodule peate lisama kroomi sisaldavatesse dieettoodetesse.\nKas maiustuste maiustuste puhul on lihtne vabaneda: saladusi ja nippe\nKuidas võita maiustusi\nMitmed võimalused maiustuste soojenemise vähendamiseks:\nEt süüa rohkem valgu toiduaineid - see aitab ületada maiustuste iha, sest stabiliseerib veresuhkru taset;\nSööge pärast õhtusööki ainult magustoiduks. Kui koogirooga süüa täis sööki asemel ilmub teine soov poole tunni pärast;\nPihustage oma hambad - see aitab vähendada maiustuste söögiisu, sest maitse retseptorid muutuvad;\nJoo rohkem vett ja süüa õigesti: tihti tekib vajadus maiustuste järele, mis on tingitud toitainete puudumisest organismis, mis aitab ületada kommi maisi.\nKas on ravimeid, mis vähendavad suhkru iha?\nApteegis saab osta pirukaid maiustuste eest, kuid enamasti soovitatakse neid neile, kes tahavad kaalust alla võtta:\nKommi, mis on kommi pärast kommide pärast, võib kasutada kõik, sest selle aine puudus võib ohustada ainevahetushäireid ja kroonilisi haigusi.\nMis vähendab maiustuste iha: toitu\nMaiustuste soovide ületamiseks on soovitatav süüa kroomi sisaldavaid toite:\nÜleliigse koormuse vältimiseks peate õigeaegselt maiustuste iha eemaldama. Seda on väga lihtne teha, kui järgite neid reegleid:\nSöö 4-5 korda päevas, ärge jätke sööki vahele;\nEt lubada endale maiustusi väikestes kogustes mitte rohkem kui kolm korda nädalas, on parem neid täielikult kõrvaldada;\nOstke raha magusamiste eest, kui sa ei saa seda ise saada.\nMeie lugejate ülevaated selle kohta, kuidas õnnestus maiustuste vastu eemaldada:\n„Alates lapsepõlvest ei suutnud ma šokolaadi vastu seista, mistõttu oli ülekaal. Lahendasin probleemi väga lihtsalt: lõpetasin šokolaadi ja maiustuste ostmise, et kiusatus poleks.\n„Mul ei olnud ainult iha, vaid kogu maania, et süüa midagi magusat, ja see püüdis mind ööpäevaringselt. Mida ma lihtsalt ei proovinud: ma asendasin maiustused puuviljadega, sõin liha - tulemusteta. Sõber soovitas, et niisugust iha on võimalik kummutada köömete teega: 1 tl. köömned valatakse 10 minuti pärast klaasi keeva veega, tüve ja juua. Muide, see jook ei ole halb, vähendab söögiisu tervikuna, seega on see kasulik kaalu kaotamiseks.\n„Nüüd olen ma absoluutselt ükskõikne maiustuste suhtes, kuid ma ei suutnud enne möödunud kooke ja šokolaate edasi anda. Väljapääs oli väga lihtne: hakkasin rohkem liha sööma ja nüüd eelistan teda, mitte neid kahjulikke tooteid, mis sisaldavad kiiret süsivesikuid, mis on alati külgedel rasvana ladestunud. ”\nKroomi kasutamine kaalulanguse tagamiseks tagab õige kaalulanguse, mis tekib aktiivse rasva põletamise tõttu, säilitades lihasmassi. Lisaks on mineraalil mitmeid positiivseid mõjusid, mis aitavad kaasa kaalulangusele:\nInsuliinitaseme vähendamise kaudu aitab kroom kaasa sellele, et rasvarakud on seotud ainevahetusega ja põlenud, muutudes energiaks. Lisaks võib kroomi sisaldavaid ravimeid kasutada ravimitena, mis pakuvad:\nSamuti suurendab kroom füüsilist vastupidavust ja suurendab lihaste kasvu, kuid ainult regulaarselt intensiivse treeninguga. Sõltumata rasva muutmine lihasteks ei suuda mingeid ravimeid kasutada.\nKroomi päevane määr, isegi korraliku toitumisega, on toodetest üsna keeruline saada. Lisaks võib mikrotoitainete puudust süvendada mitmed tegurid, mis aitavad kaasa selle kiiremale kasutamisele - rasedus, krooniline stress, suurenenud füüsiline koormus. Sellisel juhul on igapäevase vajaduse katmiseks ette nähtud sobivad toidulisandid või vitamiinid.\nSellisel juhul tuleb arvesse võtta päevaannust:\nkõrge füüsilise koormusega - 150–200 mkg.\nSageli areneb mineraalide puudulikkuse taustal pseudodiabeet, mida iseloomustavad järgmised sümptomid:\nKroomi sisaldavate ravimite liigne tarbimine kehakaalu langetamiseks võib põhjustada mineraalide liigset kogust, mis on samuti negatiivsete kõrvalmõjudega:\nKroomi liigse keha oht on äärmiselt kõrge isegi siis, kui võtate ravimi rangelt mõõdetud kogust ilma päevaannust häirimata. See on tingitud asjaolust, et mineraal võib koguneda kehasse raua või tsingi mikroelementide puudumise tõttu, mis tagavad selle eritumise.\nKroomi sisaldavate ravimite kasutamise vastunäidustused võivad olla ainult selle individuaalne talumatus ja imetamise periood. Te ei saa ka selliseid rahalisi vahendeid ise võtta, et mitte tekitada negatiivseid tagajärgi. Sellepärast peaksite enne kroomi kaalulangetamist kindlasti konsulteerima spetsialistiga ja läbima vajalikud testid.\nMõned riigid põhjustavad ka kroomi vähenemise:\nlihtne süsivesikuid sisaldavate toiduainete tarbimine;\nKui teil on üks või mitu ülaltoodud tingimust, ei saa te ise ravimite võtmist alustada. Kõigepealt peate läbima vereanalüüsi kroomi ja raua koguse määramiseks ning seejärel konsulteerima arstiga, kes määrab sobivad ravimid nende mineraalide standardite taastamiseks.\nKuid tuleb meeles pidada, et isegi ainult nende toodete söömine ei suuda seda piisavalt tagada rakkude normaalseks toimimiseks. Seetõttu peate puuduse korral kasutama spetsiaalseid lisaaineid.\nKroomi sisaldavad ravimid on kahte tüüpi - need on reeglina toidulisandid „kroompikolinaat” (tabletid, kapslid või vedelad lahused), samuti erinevad vitamiinid. Koos tasakaalustatud toitumisega võib iga selline vahend pakkuda mitte ainult kiiremat kehakaalu langust, vaid ka kaalu kaotamise protsessi nii mugavaks kui võimalik.\n"Kroompikolinaat" - toidulisand, mida peetakse parimaks kaalulanguseks optimaalse koostise, kiire seeduvuse ja maksimaalse kasulikkuse tõttu kehakaalu langetamisel. See sisaldab peamist mineraalainet koos pikoliinhappega, mis aitab kaasa selle paremale imendumisele;\n„Chromium Picolinate Plus” on eelmise toidulisandi analoog, millele on lisatud petersellilehtede ekstrakti, garcinia cambogia puuvilja- ja Gymnema-lehti - looduslikke koostisosi, mida sageli kasutatakse salendavates toodetes;\nCarnitine Plus Chromium on laia spektrilisand koos lisatud karnitiiniga, mille eesmärk on normaliseerida ainevahetusprotsesse, blokeerida söögiisu ja söögiisu. Tänu kroomi ja karnitiini kombinatsioonile annab see kiire joonistamise, muudab naha elastsemaks, nooremaks;\n"Centuri 2000" - 24-kroomi sisaldav kompleks, mis aitab kõrvaldada hormonaalseid häireid, normaliseerida metaboolseid protsesse ja kiirendada rasvade lagunemist;\n“Vitrum Performance” on multivitamiini kroomi kompleks, mis on mõeldud aktiivsetele inimestele, kes soovivad normaliseerida kehakaalu palju kiiremini ja mugavamalt;\nkroomi õlle pärm - sisaldab oma koostises palju aminohappeid, beeta-karoteeni, vitamiini B1, võib veelgi tsingiga rikastada.\nÕlle pärm kroomitablettidega 0,45 nr 100 - 120 rubla.\nKõigist nendest ravimitest, mida kõige sagedamini kasutatakse kehakaalu langetamiseks, on "kroomi Picolinate", millel on taskukohane hind, kõrge seeduvus ja palju kasulikke tegevusi.\n„Kroompikolinaat” on toidulisand, mida kasutati algselt ravimina suhkrusisalduse reguleerimiseks prediabeedi seisundis patsientidel. Seejärel hakati seda kasutama kehakaalu langetamiseks ja lihaste kasvu kiirendamiseks sportlastel.\nKroom on peamine toimeaine, mis suurendab kudede vastuvõtlikkust insuliinile, alandab suhkrusisaldust, tuhmab söögiisu ja magusamisi;\nBAA "Picolinate Chromium" omab positiivset mõju paljude süsteemide tööle, mistõttu soovitatakse mitte ainult kehakaalu langetamiseks, vaid ka keha üldseisundi normaliseerimiseks, et:\naeglustada glükaaditud valkude tootmist, mis põhjustab enneaegset vananemist.\n"Kroomi picolinate" kasutamisel tuleb arvestada tootja sihtpunkti, mis sisaldub ametlikes juhistes, ning ekspertide soovitusi kehakaalu vähendamiseks. Ravim on saadaval mitmes vormis - kapslid, tabletid, tilgad. Ravimi erinevate farmakoloogiliste vormide koosseisus või toimes ei ole erinevusi, kuid nende mitmekesisus muudab selle lisandi võtmise mugavamaks.\n„Kroompikolinaat” võetakse koos toiduga, 1–2 kapslit (tabletid) või 10–20 tilka 1 kord päevas. Tilkade võtmisel tuleb mõõdetud annust hoida suus ja seejärel alla neelata. Tööriista saate lisada ka mis tahes joogile. Maksimaalne päevane annus on 1 ml või 200 mcg. Kursuse keskmine kestus on 10–25 päeva.\nAju, südame-veresoonkonna või kesknärvisüsteemi haiguste esinemisel tuleb annust vähendada vastavalt arsti soovitusele. Vastunäidustus on IV astme diabeet. See toidulisand võib kasutada professionaalseid sportlasi, keda testitakse dopinguks.\nKroomi päevane annus kehakaalu langetamiseks on sarnane terapeutilisele ja 200 mg. Ravim võetakse samal viisil. Kuid kaalulanguse tulemuste parandamiseks on vajalik koos toidulisandite võtmisega:\njärgige madala glükeemilise dieediga;\nenergiatarbimise puudujäägi tekkimine tarbitud ja tarbitud kalorite erinevuse tõttu;\n"Picolinate Chromium" kasutamisega kaasnevad kõrvaltoimed on juhiste rikkumise, raviskeemi muutmise või ravimi annuse ületamise korral võimalikud. Teil võivad tekkida järgmised sümptomid:\nSamuti võib üleannustamine põhjustada allergilisi reaktsioone, nagu sügelus, lööve, bronhospasm, angioödeem.\nVitamiin-mineraalide kompleksidel on mitmekülgne mõju ja see aitab kaasa mitte ainult kehakaalu langusele, vaid ka küllastumisele paljude kasulike ainetega. Sellistel ravimitel on intensiivsem adaptogeenne toime, sest:\ntõrjuda nälga ja maiustuste iha;\nKogu mu elu oli lihav, sest ma armastan erinevaid maiustusi, eriti magusaid saiakesi. Vastuvõtul ütles toitumisspetsialist, et mul on kroomi puudus. See põhjustab tugevat soovi maiustuste järele ja põhjustab seega ülekaalulisust. Ostsin tilk „kroomi Picolinate'it” suurest lootusest vabaneda oma söögiisu ja eelisseisu erinevate maiustustega. Igal hommikul kukutati keele alla 10–12 tilka. Samal ajal istus ta madala süsinikusisaldusega dieediga ja läks päev hiljem jõusaali. Selle tulemusena kaotasin 2 kuu jooksul 11 kg ilma tugeva nälja tunne ja pideva soovi süüa teise kooki.\nMingil juhul ei tohi te kroomi sisaldavaid preparaate spetsialisti nõu pidamata võtta! Kuna tegemist on toidulisandiga, ravivad paljud seda üsna hoolimatult, olenemata sellest, millised muutused võivad selle koostisosad kehas põhjustada. Mul oli soovitatav juua kroomi 3 kuud, nii et ostsin kohe 90 kapsli paketi. Esimene kuu ei muutunud - ei söögiisu ega magususe ega ka kaaluga. Aga kõige kurvem asi algas teise kuu lõpuks - mul oli kõige tugevam joobeseisund, pustulaarsed purskused ilmusid üle kogu keha. Nüüd tuleb teil kohelda teist põhjust. Kaalu järgi lahendan ma probleemi pärast taastumist, kuid ainult korrektsete ja tervislike meetoditega ilma lisanditeta.\nMa aktsepteerin korrapäraselt kroomi, kui ma ei suuda toime tulla sooviga pidevalt midagi närida, eriti erinevaid maiustusi. Sõna otseses mõttes 3-5 päeva pärast ravimi võtmist nõrgeneb see patoloogiline iha vähe ja paari nädala pärast saan ma ilma maiusteta ohutult teha. Ma ei tea, kuidas kaalust alla võtta, kuid siin peaks ülekaaluliste inimeste jaoks see ravim kindlasti aitama. See aitab tõepoolest loobuda kõikidest kahjulikest toodetest ja õppida oma toitumisharjumusi kontrollima. Kuid te peate teadma, et kehakaalu langetamise protsess ei tulene mitte ainult nendest kapslitest, vaid ainult siis, kui need on kombineeritud nõuetekohase toitumise ja väga aktiivse spordiga. Nendel tingimustel kaotan tavaliselt kuni 3-4 kg kuus ja kui võtan ka kroomi, võin ma vabaneda 5-6 kg samal perioodil.\n"Kroompikolinaat" ei soodusta absoluutselt kehakaalu langust. Teooria, et ravim suudab mõjutada paljusid olulisi protsesse, ei kinnita. Õigluses tuleb märkida, et ka ta ei saa palju kahju teha. Kui toidulisandite või vitamiinide kasutamisel esineb kaalulangus, siis saame rääkida dieedi või spordikoolituse tõhususest, mis tekitab kalorite puudujäägi. Lisaks ei saa loota asjaolule, et selline lisand võib oluliselt mõjutada joonise mahtu ja kiirendada rasvarakkude põletamise protsessi. Nende toidulisandite ostmine on raha raiskamine. Kaalu kaotamiseks peate juhtima tervislikku eluviisi, sealhulgas mõistlikke toitumispiiranguid ja mõõdukat treeningut.\nKroomil on vähe mõju insuliini tootmisele, kuid see on võimeline tasakaalustama suhkru taset, kuid ainult suhkrusisaldusega toidu tagasilükkamise tõttu. Teisest küljest mõjutab see mineraal süsivesikute ja lipiidide ainevahetust ning avaldab positiivset mõju kilpnäärme funktsioonidele, mis aitab kroonilise joodi ja kroomiga inimestel kaalust alla võtta. Ainult dieediga koos õige koolituskava ja sobivate vitamiinide ja mineraalide komplekside samaaegne tarbimine võib parandada füüsilist tervist ja psühho-emotsionaalset seisundit. Samuti saate kroomi toidulisandite abil kohandada süsivesikute ainevahetust, mis aitab ületada nõrkust ja suurendada vastupidavust. Kuid kordan, et see meetod sobib ainult neile patsientidele, kelle kehakaalu probleemid tulenevad üksnes mineraalide puudumisest.\nChrome leevendab magusat janu\nMaiustuste, šokolaadi, maiustuste keeldumine ei ole paljude jaoks lihtne. Seda aitavad kroomipreparaadid. Nad normaliseerivad veresuhkru taset ja kõrvaldavad kehakaalu kaotuse.\nHiljuti lugesin ma kuskil, et ülekaalulised, kes aeglaselt lahkuvad, ei oma kehas piisavalt kroomi! Võib-olla teab keegi sellest rohkem? Kas tasub uskuda või on see lihtsalt tavalise toidulisandi reklaam?\nMa võin seda jagada: ma lubasin kroomitud, langes 82-lt 70-le, kuid on üsna kummaline, et talendi kaal peaks minema vaid 2 kuud pärast seda, kui ma selle lõpetasin. Lisaks ma jõin kiudaineid. Fakt on see, et kroom reguleerib veresuhkru taset ja aitab neid, kes armastavad maiustusi, hoida end käes. Siin see on.\nMa juua aeg-ajalt kroomi, kui ma tõesti tahan magusat ja pole mingit võimalust ise kontrollida. Kuskil kroomi teisel nädalal ei tunne ma seda üldse, nii et ma arvan, et kroom aitab kaasa kaalulangusele.\nOh tüdrukud, ütle mulle, kuidas seda juua, mis on nimi? Ma võin kõik loobuda, aga magus on nagu ravim! Kui te ei söö seda lõnga on magus, siis jäta näljane. Äkki mind aidata?\nMa olin mõnda aega kroomi pikoliini joomine (müüakse apteekides toidulisandite osas). Võin öelda, et ta ikka õnnestub. Ja seda tuleks kasutada vastavalt juhistele.\nMa olen juba poolteist kuud jooma kroompikolinaati tilkades, ja minu hullu armastusega maiustuste pärast ei näinud ma pärast kroomi kaks nädalat kõiki maiustusi; Minu ainus armastus, mida kroom ei mõjuta, on šokolaad, kuigi see on kibe, t.ch. täieliku magususe eest ei arvestata.\nOstis halb Garcinia forte. See sisaldab kroomi ja vitamiine. Kolmandal päeval vähenes söögiisu oluliselt. Siis otsustasin proovida mitte süüa pärast 6. aastat. Ma kaotasin 1 kg 8 päeva jooksul. Kui ma süüa purki, kirjutan, kuidas asjad lähenesid.\nMa küsin apteekides pikolinate kroomi, isegi ei tea, mis see on! Võib-olla saab seda tellida posti teel?\nJah, apteekides ei ole see tegelikult paks. Moskvas oli ainult 5 (viis) apteeki, kus ta kindlasti on.\nMa arvan, et see ei tööta üldse, sest kroomi puudulikkust ei täheldata kõigil rasvunud inimestel. Muide, maiustused maiustuste jaoks võivad olla kaudsed diagnostilised märgid, kuid kindlasti on vaja teada, et teil on vaja teha konkreetseid teste.\nOstetud kroompikolinaat ja see on vedelik.\nOn kirjutatud, et kui vedelik töötab paremini!\nMa joome kroompikalinaati. Mulle meeldib maiustused nagu narkomaan, kuid pärast teist nädalat aitas ta tõesti kaasa, ma ei taha isegi jäätise müüki, mis pole minu jaoks loomulik. Muide, ma lugesin kuskil, ma ei mäleta, et kirg maiustuste vastu võib olla põhjustatud Candida seentest, s.t. väga räpane... ja te peate küsima apteekides, midagi peab olema.\nMa olen uus, kuid unistus kehakaalu kaotamisest on vana. Pärast sündi peate kaalust alla 8 kg. Minu sõber oli väga õhuke ja soovitas mul nii kroomi kui magneesiumi juua (endokrinoloog soovitas seda talle). "Mertsana" ostis "Fat-X", samuti "Slimness" ja "Winter Cherry". Ma joome. Ainult kaks esimest narkootikumide abi, ma ei taha süüa ja see meeldib. „Kirss“ ei aita (see on kirjutatud „see normaliseerib soolte tööd, kopsu lahtistav”), kuid see aitab toidulisandil “Tselluloos”. Magneesium puhtas vormis ei ole müügiks koos meiega, vaid magneesium B6. Ja apteekides on vaja rahva seletust. Kaks esimest korda mulle öeldi ka, et sellist ravimit ei ole, kuid seletades, ma sain oma.\nMe ei müü kroomi kuskil! Võib-olla on olemas kroomi looduslikke allikaid? Jah, see on õlle pärm, teravili jne. kuid on väike kogus kroomi. Ma armastan maiustusi kohutavalt, mistõttu on lihtne kaalust alla võtta, kui seda ei taha (minu jaoks isiklikult). Soovita, kes teab?\nNäete, see ütleb isegi juhistes, et see on kõige paremini imendunud siirupi kujul ja seda tuleb hoida keele all, sest maos imendub palju vähem... Võib-olla küsite sõpradelt, kui nad lähevad teisele linnale ärireisil? Või Internetis halvimal viisil. Siin ei ole minu pakendile kirjutatud, kui sageli võib kursusi korrata ja kui palju. Võib-olla teab keegi?\nMa võtan ka kroompikolinaati 400 (400 mg ühes kapslis), nüüd, ilmselt, poolteist kuud, tead, tüdrukud, nüüd ma soovitan kõigile oma sõbrannadele ja emale. Ma ei saa öelda, et nüüd ma ei söö magusaid asju üldse, ei. Vahetult enne kui ma alustan, ei lõpe ma, aga nüüd ma sööb ühe šokolaadi baari ja ma ei tunne seda enam. Nii et ma olen väga rahul!\nKas kroomi preparaadid on ohutud?\nMind huvitab küsimus, kas see ei ole kahjulik? Ma kardan, et kursus lõpeb ja siis jälle kommide tõmbamisel. Ja ma kahtlen, et kroomi tarbimine jääb kehale jälgi ilma.\nLõpetan oma kursuse kuu aega. Jah, see on asi! Super! Muidugi ei ole olemas sellist asja, mida ma ei suuda suhkrut seista, ma ei söö jahu. Aga tõesti ükskõikne. Võin öelda, et see tõmbab ainult shokaladile mõõdukates annustes. Ma olen ükskõikne kookide, maiustuste, kookide suhtes. Seda pole kunagi varem juhtunud. Ma ei ole masochist, kes piinaks ennast (magus on minu jaoks kõik, see oli). Lühidalt, see aitas mul super, isegi mu ema märkas. Ja siis, pärast kursust, sa ei magu magusalt. Kroom reguleerib ainult insuliini taset. Lihtsalt siis tahad lihtsalt olla nii magus kui kroom.\nSamuti aitab see mind palju ja ma ei taha isegi šokolaate! See on minu jaoks lihtsalt loomulik seisund. Kogu aja tarbimise ajal ei söönud kroomi ühtegi šokolaadi, mitte ühtegi jäätist! Alguses tundus isegi söökla salat salatil hästi, väga magus. Nad lisavad seal veidi suhkrut, ma ei taha jahu üldse. Palun öelge palun, kuidas on magususe ja jahu puhul seotud insuliini tase? Olen juba ostnud endale teise pudeli, ma tõesti ei taha šokolaadi muutusest vabaneda. Kõik jõupingutused kaalulanguse vähendamiseks on antud juhul täiesti kasutud, isegi jooksmine ja vahele jätmine ei aidanud... Ja siis kaal läks kohe nii hästi, viimaste tünnidega!\nKallis Dasha 24, lugege M. Montignaci teooriat ja saate aru, kuidas insuliin on seotud Sahoriga - ja sooviga süüa midagi sellist. Fakt on see, et peate süüa keerulisi süsivesikuid (näiteks hommikusöögiks) ja sa tahad terve päeva jooksul vähem magusat. Ja veel, ilma suhkruta, on keha esimese 76 tunni jooksul raske ja siis on kõik buzzid.\nBioloogina võib öelda, et kroom on kehale tõesti vajalik. Suhkur - tema kohutav vaenlane - suurendab kroomi kadu uriinis. Mida rohkem suhkrut sööte, seda vähem kroomi sul on. Kroomi mõju suhkru tarbimisele ei ole veel selgitatud, kuid on teada, et kroomi normaliseerumine veres aitab kaasa kaalulangusele. Ohutu annus 100-200 mcg päevas. Kroom peaks olema kolmevalentne (s.t. pikoliin, glütsüül-nikotinaat või sulfaat). Kroomi puudulikkuse sümptomid: ärevus, kiire väsimus, suhkrute talumatus (piiripealne diabeet), kasvupeetus, kõrge kolesteroolitase, ülekaalulisus, rasvumine.\nSee vähendab maiustuste seedimist - mõnikord selle taustal väheneb ka maiustuste iha. Kuid üldiselt on tema ülesanne teistsugune - tugevdada rakus anabolismi, hõlbustades tungimist kaevu sees. aineid. Kroompikolinaadi kasutamine põhjustab sageli kõhunäärmes negatiivseid muutusi (ma ei mäleta diabeedi ega veel hullemat). Kuid pikaajalised uuringud selle kohta veel (või ei ole avalikustatud). Üldiselt on 99% -line kommiõhtu tingitud psühholoogilistest teguritest, seega pole mõtet vabaneda sellest farmakoloogiliste meetoditega.\nMa lugesin, et kroompikolinaat on väga kahjulik.\nSiin leidsin päris täieliku info:\nKroom on mineraal, mis on muutunud laialdaselt tuntud selle võime tõttu normaliseerida seerumi glükoosi. See omadus võib aidata inimestel, kellel esineb diabeedi sümptomeid ja 2. tüüpi diabeedi sümptomeid (st insuliinist sõltumatuid haigusi). Kuna kroomi kontsentratsioon enamikus toidutüüpides on liiga madal, et mõjutada suhkru kontsentratsiooni veres, soovitavad tervishoiutöötajad tavaliselt, et inimesed täiendaksid oma dieeti mineraalsete toidulisanditega. Kaks hiljutist uuringut on siiski näidanud, et kroomi kogus igas lisandis ei pruugi olla sama oluline kui mineraali keemiline vorm.\nOhio (USA) uuringu kohaselt on erinevate kroomivormide imendumine erinev. Ainult kroompikolinaat (pikoliin) imendub organismis hästi. Katse tõestas, et selles vormis kasutamisel imendub umbes 40% mineraalist. Teiste kroomiühendite imendumine on tühine ja on umbes 1% (.). Kroomi toidu neeldumine on umbes 10 protsenti. Hüdridiini kroom, mis absorbeerub isegi kaks korda, samuti kroompikolinaat, erineb hea neelduvuse poolest.\nKümme sajandit tagasi alanud katsed näitavad, et kroomi lisamine diabeetikutele ja loomadele võib taastada veresuhkru taseme kontrolli. Küsimuste kohta tulemuste kohta ei piisa mitte ainult sellest, miks ravi toimib, vaid ka kromi optimaalset annust.\nBeltsville'i uurimiskeskuse (Beltsville'i uurimiskeskus) teadlased seovad selle mineraali mõju ensüümsüsteemidele. Kroom alustab fosforit sisaldavate molekulide liitumist insuliiniretseptoritega. Mis tagab glükoosi säilitamise energiast eemale jäänud rakkudele.\nKui hormoon lõpetab oma töö, jõustub teine ensüüm ja "blokeerib" fosforit sisaldavad molekulid insuliiniretseptoritelt, seega peatub nende aktiivsus. Kroom inhibeerib ka inhibeerivate ensüümide toimet.\nKroomi retseptori aktiivsus on hea uudis diabeediga inimestele. Kahjuks ei ole see mineraal toit, mis koosneb intensiivse töötlemise all olevatest toodetest. Lisaks stimuleerib suhkruga rikastatud dieet kroomi organismist eemaldamise protsessi. Kaasaegne inimene, kellel on rafineeritud suhkru rikas toit, vajab rohkem kui viiskümmend aastat tagasi kroomi. Tuleb märkida, et nüüd ei tarbi inimesed mitte ainult vähem, vaid ka kaotavad rohkem kroomi.\nLisandite tootjad muudavad toote mittetoksiliseks, sobivad tootmiseks ja keemiliselt stabiilsed (suudavad apteekide riiulitel pikka eluiga). Samuti on eelistatud koostisosad, mida saab kergesti tablettide vormi anda.\nSee viimane kaalutlus ajendas multivitamiin-mineraal tablettide tootjaid eelistama kroomkloriidi, mille molekulid on väikesed. Inimesed ei taha võtta kümmet tabletti päevas või neelata ühe tableti, šokeerides neid suure suurusega. Probleem on selles, et kroomkloriid imendub halvemini kui kõik selle ühendid. Eksperimendis võttis kümmekond naist kroomkloriidina 200 mikrogrammi kroomi, mis tõi kaasa nende 30-kordses kroomi suurenemise võrreldes nende tavalise toiduga.\nKroomi nikotinaadi (kroomi nikotinaat), mida nimetatakse GTF-ks, kasutamine glükoositaluvuse suurendamiseks (see ravim on viimastel aastatel omandanud laialdase kaubandusliku kuulsuse) kahekordistab kroomi tarbimist. Esialgsed uuringud on kinnitanud, et kroomnikotinaadil on vere glükoosisisaldusele stabiliseeriv toime. DiSilvestro sõnul võivad need andmed olla tingitud ka kroomi vere meetodi rikkumisest ja kujutlusvõime viljast. Ohio teadlased on uurinud lisandit, mis sisaldab kroomi nikotinaati kombinatsioonis teatud lisatud aminohapetega. On kindlaks tehtud, et selline ühend absorbeeritakse kolm korda paremini kui GTF.\nParimad omadused on aga kroompikolinaadis. Selles ühendis on kroom kombineeritud pikoliinhappega (pikoliinhappega). Seda ühendit sisaldavad lisandid suurendasid testitud naistele kroomi tarbimist kuus korda. Tuleb siiski märkida, et neid uuringuid rahastas Nutrition21, toidulisandit tootev ettevõte, mis toodab kroompikolinaati sisaldavat toidulisandit kaubamärgi Chromax all.\nOn veel paremaid vorme.\nUSDA teadlased uurisid kroomi imendumise ja vahetuse mõju inimese tervisele kolmekümne päeva jooksul, mille jooksul said isikud kroompikolinati. Dr Anderson ja tema kolleegid jõudsid järeldusele, et parimaid tulemusi on täheldatud kroompikolinati kasutamisel koos essentsiaalse aminohappe histidiiniga.\nAndersoni patsientide rühm sai kombinatsiooni histidiinist ja kroompikolinaadist, kui leiti, et see kombinatsioon on parem kui puhas kroompikolinaat. Selles uuringus leiti, et see kombinatsioon suurendab kroomi antioksüdantide omadusi. Ükski ettevõte ei ole seda ühendit kaubandusliku bioadditiivina litsentsinud. Sellele vaatamata müüvad paljud ettevõtted seda turul. Kroompikolinaat kombineerituna histidiiniga neelab 50% paremini kui puhas pikoliin.\nKroomi looduslikud allikad\nBrokkoli on rikkamaim kroomi allikas. Üks portsjon brokoli sisaldab 10 korda rohkem kroomi kui sama rohelise oa, kartuli või apelsinimahla annus. Praegused suunised minimaalse päevase kroomi tarbimise kohta täiskasvanutel on vahemikus 20 kuni 35 µg (µg), võttes arvesse indiviidi vanust ja suurust. Imetavad naised peaksid saama vähemalt 45 µg päevas. Lastele vanuses 1 kuni 8 aastat on soovitatav minimaalne annus 11... 15 µg. Üksikisik võib selle koguse mineraali saada toiduga ilma lisaaineid kasutamata. Näiteks sisaldab tass keedetud brokoli tavaliselt 22 µg kroomi ja 85,05 grammi keedetud kalkuni jala - 100 µg.\nHiljuti on suurenenud huvi ja hulk uuringuid, mis näitavad kroomilisandite mõju diabeediga või selle haiguse suhtes tundlikele inimestele. Siiski on vaja palju suuremaid kroomi annuseid, et märgata olulist paranemist. Näiteks testib Andersoni labor (Anderson) praegu umbes 1000 µg kroomi päevas II tüüpi diabeediga lastel.\nToidulisandite absorbendid kohtusid tõenäoliselt kroompikolinaadiga. See aine sisaldub sageli kaalulanguslisandites. Lühidalt öeldes, kui lisaks kaalu vähendamisele koguti rohkem kui kolm komponenti, otsige nende hulgas kroompikolinati. Aga selle aine kohta võib lugeda mitte ainult toidulisanditega purgid. Üks Ameerika meditsiiniliidu (JAMA) ajakirja väljaandeid avaldas kromipikolinaadi materjali. See mõjukas publikatsioon pöörab harva tähelepanu toidulisanditele - lõppude lõpuks ei ole nad raviks. Aga seekord oli põhjus tõsine: kahtlustati, et kroompikolinaat on kantserogeenne. Siin on artikkel, millel on mõned lühendid:\n„Inimesed, kes kasutavad kroompikolinati, võivad suurendada lihasmassi ja vähendada kehas rasva kogust,” lubab reklaamida toidulisandeid. Eelmisel kuul teatas California keemiatööstuse Ameerika Ühendriikide koosolekul Alabama ülikooli teadlased, et kroompikolinaat võib olla kantserogeen. Laboratoorsetes katsetes näitas Karen Vaterhan, et kroompikolinaat stimuleerib ilmselt kromosomaalset DNA lõhustumist rakkudes. Alabama teadlased teatasid, et kui kroompikolinaat interakteerub C-vitamiiniga, tekivad kõrvalsaadused, mis reageerivad hapnikuga ja toodavad võimsaid hüdroksoolradikaale kahjustada DNA. Need mehhanismid on kantserogeensed, põhjustavad raku pahaloomulisi kasvajaid.\nJohn Vincent (Alabama keemik) julgustas teadlasi töötama välja aineid, millest kroom on hästi imendunud ega kahjusta DNA-d, nagu kroompikolinaat.\nLakooniline DNA on deoksüribonukleiinhape. Sellest ainest valmistatakse meie geenid, mis omakorda pakitakse raku tuumas paiknevatesse kromosoomidesse.\nDNA struktuuri muutusi nimetatakse mutatsioonideks. Kui need esinevad idurakkudes (munad ja spermazoidid). see toob kaasa KONGENENTSILISED häired, kui need on tavalistes rakkudes - nende surmale või vähendamisele MALIGNANTis. Nii on kromipikolinaadi vastu piisavad tasud. " Ja nüüd arvan, kas tasub riskida oma tulevaste laste või tervisega?\nMa arvan, et sa pead uskuma oma tundeid (kui te juba võtate ravimit ja jälgite oma tervist) või kedagi, kes on seda ravimit pikka aega ja regulaarselt võtnud (keha kahjustamata). Ja sama uurimiskeskus avaldab paari aasta jooksul täiesti vastupidised uurimistulemused (see on sageli nii). Ja mida te sellest võtate?\nJah, tunne ütleb teile, kuidas DNA laguneb ja mutatsioonid esinevad idurakkudes? See on kroompikolinaadi reetmine. Vastasel juhul oleksid tootjad juba ammu eitanud need väited.\nKroom picolinate on kindlasti parandanud minu elukvaliteeti. Olen seda võtnud rohkem kui kuu aega. See oli varem selline: suurenenud söögiisu, tõmbab magusalt, siis magusalt on halb... Nüüd ei ole esimene ega teine ega kolmas. Ma elan rahulikult, kaotan kehakaalu vähehaaval, 1 kg kuus. Vähe, kuid piinata. Ma nägin aknas valgust.\nPop up. nagu allveelaev. Tere kõigile! Nõustuge kroomi pikoliiniga seni juba poolteist kuud. Ma järgin Mertsana juhiseid: 20 tilka üks kord päevas, pärast madala süsinikusisaldusega hommikusööki, hoian ma 3-5 minutit oma suus. On võimalik ja kaks korda päevas 10 tilka, kuid see on minu jaoks lihtsam. Daam, see on vähem kui teelusikatäis ja isegi tema pool. Arvan, et vastuvõtmise korrektsus on oluline. Mertsana nõustab pärast ühe kuu möödumist, ma lähen ja kardan. Kuidagi ma jäin vastuvõttest kinni, oli väike pluss-palavik.\nSiin kirjutasid nad kroomi pikolinati kahjulikkusest. On võimalik. Aga võrreldes sellega? Mul on kõrge tundlikkus süsivesikute suhtes. Tavalise toitumise korral on mul suur nõrkus, meeleolumuutused, lööve kaelal, juuste all ja templites (üks selle tundlikkuse markeritest), rääkimata ülekaalulisusest. Ma ei taha hirmutada, kuid enne kui ma loobusin suhkrust (umbes 6 aastat tagasi), loksutati atsetooniga ja mu silmad olid hägused. See oli siis, kui ma ei teadnud, mis sümptomid olid. Kaal väheneb jätkuvalt. kuid kiiremini. Kaheksa päeva ma nõustun Zhuidemeniga. Tänu pikoliinile ei ole kõrvaltoimeid (võrreldes). Nüüd olen kolm naela kergem. Kummaline asi on see, et põlvpükside ala väheneb. Aga see on veel üks teema...\nYusupovi haigla neuroloogid kasutavad diabeedi ja alkohoolse neuropaatia all kannatavate patsientide raviks berliiti ja ravimianalooge. Neuroloogia kliiniku arstid kasutavad Vene Föderatsioonis registreeritud ravimeid pärast patsiendi põhjalikku uurimist laboriuuringute ja maailma juhtivate tootjate uusimate seadmete abil.\nFolk õiguskaitsevahendeid üha enam hästi praeguse meditsiini. Paljude erinevate taimede ja koostisosade lahendamisel kasutatakse palju probleeme, kus traditsiooniline meditsiin on jõuetu.\n· See stimuleerib spetsiifiliselt saarekütteseadmete beeta-rakke, mis suurendab kõhunäärme insuliini imendumist (aktiivsus avaldub peamiselt siis, kui pankrease insuliinisünteetiline funktsioon on säilinud).\nPõletik kõhunäärme piirkonnas: kõik selle meetodi kohta\nKoletsüstiidi ja pankreatiidi ravimtaimed on suurepärane adjuvant, mis võib parandada põhiravi efektiivsust. Nende abiga saate eemaldada põletikulise protsessi ja kiirendada taastumist.


Elektrolüüdi tihedus akus on kõigi happeakude jaoks väga oluline parameeter ja iga autoomanik peaks teadma: milline peaks olema tihedus, kuidas seda kontrollida ja mis kõige tähtsam, kuidas aku tihedust õigesti tõsta (spetsiifiline happe raskusaste) igas purgis pliiplaatidega, mis on täidetud lahusega H2SO4.\nLülitage autoalarm välja\nEnamik autojuhte ei tea kuidas oma auto alarmi välja lülitada... Kuid selline vajadus võib tekkida kõige ootamatumal hetkel. Selle süsteemi saate välja lülitada erinevate meetodite abil - toite välja lülitades, salajase nupu abil ja ka tarkvara kasutades. Järgmisena tutvustame teie tähelepanu üksikasjalikku teavet selle kohta, kuidas meie riigis levinud häired "Starline", "Tomahawk", "Sherkhan", "Alligator", "Sheriff" ja teised välja lülitada.\nEi keera starterit\nPõhjused, mis ei keera starterit võib esineda solenoidrelee rike, nõrk aku laeng, halvad elektrilised kontaktid vooluringis, starteri mehaaniline rike jne. Igal autoomanikul on kasulik teada, mida millal teha starter ei keera mootorit... Tõepoolest, enamikul juhtudel saab remonti teha oma kätega.\nAku desulfaat - See on aku plaatide puhastamine pliisulfaadist, mis tekib neile vale laadimise, ebaõige kasutamise või lihtsalt aku vanadusest alates. Aku desulfaatimist saab teostada spetsiaalse või tavapärase laadijaga, kuid on ka otselaadimise algoritmi funktsioone. Seega saate märkimisväärselt taastada aku kasutusaega, pikendada selle eluiga ja seega säästa raha uue aku ostmisel.\nStardi solenoidrelee Kas elektromagnet täidab süütesüsteemis kahte funktsiooni. Esimene on viia starteri bendix-käik hooratta rõngasratta külge. Teine on selle naasmine algsesse asendisse pärast mootori käivitamist. Solenoidrelee rike ähvardab mootor lihtsalt ei käivitu.\nParimate autode akude hinnang\nMilline aku on autole parim? Selle küsimuse esitavad autojuhid igal aastaajal, kuid kõige teravam on see talvel. Mootori külma käivitamise tagamiseks tugeva pakase korral peab aku nii töötama tõrgeteta kui ka starteri pöörlemise tagamiseks tooma suuri elektrilisi tühjenemisi.\nKüsimus on kuidas kontrollida kütuse rõhuregulaatoritseatakse nii bensiini- kui ka diiselmootoriga autode omanikud. See seade on paigaldatud nende ja muude mootorite kütuserööpale. Mõnel juhul võib neid olla kaks - madala ja kõrge rõhu ahela jaoks. Struktuurselt koosneb kütuse rõhuandur (või lühendatult DDT) kahest osast - metallmembraanist ja pingemõõturitest, mis on võimelised muutma nende elektrilist pinget.\nP0300 - süüteviga. Põhjused, tagajärjed, kõrvaldamine\nP0300 tõrke kood rääkima vallandamiskorra rikkumine, mis tähistab juhuslikud mitu silindrit läbivad, inglise keeles annab diagnostikaseade välja: "Juhusliku silindri vale süüte tuvastamise süsteem". Kui konkreetsest silindrist leitakse lünki, siis viimane number "P030x" muutub numbriks 1, 2, 3, 4 ja nii edasi kuni 6 või isegi 12, sõltuvalt sellest, millises "potis" läbipääs on.\nViga p1602 tähistab "Juhtimissüsteemi kontroller, rongisisese võrgu pinge katkestamine". Praktikas tähendab see, et kusagil auto elektrivõrgus on kontakt kadunud, tõenäoliselt "miinus". Kõige sagedamini esineb viga p1602 kodumaistel VAZ-autodel, alates kümnendast mudelist (VAZ-2110) ja kõrgemast - "Kalina", "Priora".\nVõtke ühendust koristajaga\nVõtke ühendust koristajaga võimaldab teil mitte ainult vabaneda mustusest ja roostest auto elektriskeemide pingestatud osadel, vaid ka parandada kontakte, et need ei kuumeneks üle ja tagaksid auto elektrisüsteemi usaldusväärse töö. Mõnel sõiduki kontaktpuhastusvahendil on ka ennetav toime, nii et nende töödeldud kontakte ei satuta täiendav saastumine ja oksüdeerumine.\nStarter BendixStarter Bendix (tegelik nimi - vabakäik) On osa, mis on ette nähtud pöördemomendi ülekandmiseks starterilt automootorile ja selle kaitsmiseks mootori suurte töökiiruste eest. Starter Bendix - see on usaldusväärne osa ja see laguneb üsna harva.\nUmbes kuidas auto akut laadida seda peaks teadma iga autoomanik. See on vajalik mitte ainult aku tööea pikendamiseks, vaid ka kogu auto elektrisüsteemi ohutuse tagamiseks. Vastus küsimusele, kuidas akut korralikult laadida, sõltub mitmest tegurist, sealhulgas aku tüübist, selle mahutavusest, voolu ja pinge väärtusest, mille jaoks aku on mõeldud jne.\nViga p0340 omab määratlust - nukkvõlli asendianduri ahela talitlushäire (inglise keeles - Camshaft Position Sensor A Circuit). See võib ilmneda erinevatel põhjustel - kui nukkvõlli andur ebaõnnestub, juhtmestiku rikked, probleemid mootori juhtimisseadme (ECU) töös.\nViga p0172 tähendab liiga rikkalikku segu (või süsteem liiga rikas). Seega tarnitakse uuesti rikastatud kütusesegu põlemissilindritesse. Nagu kood P0171, on ka rikaste segude viga süsteemne viga. See tähendab, et see ei viita andurite ilmsele talitlushäirele, kuid kütusekoguse parameetrid ületavad piirväärtust.\nP0171: lahja segu veakood. Vea p0171 põhjused ja lahendused\nKehv segu P0171 koodVeakood P0171 tekib siis, kui segu on liiga lahja, kui kütust on liiga vähe ja õhku on liiga palju. Selline segu tekib siis, kui mootor võtab keskkonnast suures koguses õhku ja / või kütusesüsteem ei süstita piisavalt kütust. Sellise segu olekuga kaasneb vale süüde, viivitused auto reageerimisele gaasipedaalile, kiirendamise ajal jõnksutamine, tühikäigul langemine ja mootori ebastabiilne töö.\nKõige sagedamini halvasti keerab starterit aku vähese laetuse, halva kokkupuute maapinnaga, pukside korpuse kulumise, solenoidrelee purunemise, staatori või rootori (armatuuri) mähiste lühise, bendixi kulumise, kollektorile lahtiste harjade või nende märkimisväärse kulumise tõttu .\nMilline aku on autole parim\nHea aku autole võimaldab selle omanikul mitte ainult käivitada mootorit iga ilmaga ja ümbritseva õhu temperatuuril, vaid ka mitte muretseda selle süsteemist elektrit tarbivate autoseadmete õige ja ohutu töö pärast. Reeglina huvitab autojuhte aku valimisel põhiküsimus - millise aku panna?\nP0135: hapnikuanduri kütteringi avatud vooluring. Miks ilmnes viga p0135 DK1\nP0135 - see on rikke tõrge hapnikuanduri kütteringis (pank 1, andur 1). Selline veakood ütleb juhile, et esimese lambda-sondi - enne neutralisaatorit paigaldatud - küttemehhanismi talitlushäired. Vea p0135 saab määrata autoskanneri või enesediagnostika abil (kasutades kirjaklambrit ja lugedes armatuurlaual oleva kontrollikooni vilkumisi).\nSõiduki aku märgistus\nAku märgistus on selle valimisel võtmetähtsusega. On neli peamist standardit, mille kohaselt rakendatakse akule teavet tehniliste omaduste kohta - vene, Euroopa, Ameerika ja Aasia (Jaapani / Korea). Need erinevad nii kohaletoimetamise süsteemis kui ka üksikute väärtuste kirjelduses.\nMilline skanner diagnoosida valida? Foorumitest küsivad nii kodumaiste kui ka välismaiste autode omanikud. Lõppude lõpuks on sellised seadmed jagatud kategooriatesse mitte ainult hindade ja tootjate, vaid ka tüüpide järgi. Eelkõige on olemas autonoomsed ja adaptiivsed autoskannerid ning need on jagatud ka edasimüüjaks, kaubamärgiks ja mitmemärgiliseks.\nKui starter ei tööta või töötab katkendlikult, on mootori käivitamine väga problemaatiline ja mõnikord võimatu. Kuid enne kui hakkate otsima põhjuseid, miks starter ei pöördu, peate seda meeles pidama see sõlm töötab koos teiste süsteemidega sõiduk ühises käivitamis-laadimisahelas (aku käivitamise juhtimismehhanism-starter).\nAuto aku kestvus sõltub paljudest teguritest. Nende hulgas on aku tüüp, selle maht, töötemperatuuri režiim, laadimissüsteemi töökindlus autos ja garaažis (välisest toiteallikast laadimisel), voolulekked, sõidurežiim ja teised. Samuti mõjutab selle toimivuse kurikuulus kvaliteet auto aku tööiga ning see sõltub nii tootjast kui ka tootmistehnoloogiast. On\nKuidas määrida aku klemme\nEnne kui mõistate, kuidas saate akuklemme määrida, peaksite mõistma küsimust: miks neid määrida. Ja nad määrivad autode akuklemme nii, et neile ei tekiks valget katet (oksiidi). Oksüdeerumine toimub iseenesest elektrolüütide aurudest ja muude agressiivsete keskkondade mõjul, mis sisaldavad õhku (selles sisalduvat hapnikku).\nParim auto akulaadija\nParim akulaadija see on see, mis on konkreetse aku laadimiseks optimaalne. "Laadija" valimisel on vaja arvestada selle tüüpi, ühilduvust erinevat tüüpi akudega, võimalust reguleerida laadimisparameetreid, võimsust ja lisafunktsioonide olemasolu. Lisaks peate arvestama korpuse, juhtmete, klambrite kvaliteediga.\nKoputusanduri viga (koodid P0325, P0326, P0327, P0328)\nKoputusviga võivad olla põhjustatud erinevatest põhjustest - madal või väga kõrge signaal mootori elektroonilisele juhtseadmele (ECU), vooluahela viga, pinge või signaali vahemiku väljundväljund, samuti täisvoolu väljund koputusandur (edaspidi DD) on rivist väljas, mida juhtub väga harva .\nTagaklaasi soojendusega hõõgniidi remont\nViga P0500 sümboliseerib sõiduki kiiruseanduri või selle elektriskeemi talitlushäireid ("Speed sensor error" või inglise keeles - sõiduki kiiruseandur). Veelgi enam, see viga ilmneb mitteblokeeruva pidurisüsteemiga (ABS) varustatud autodel, mis takistab masina libisemist. Fak\nP0133 kood - põhjused ja lahendused\nViga P0133 nimetatakse "alamkiiruseks eesmises hapnikuanduri ahelas", see tähendab esimese lambda-sondi aeglast reageerimist. See andur edastab andmed heitgaaside jääkhapniku sisalduse kohta ECU-le. Väga sageli on see probleem seotud halva bensiini või lambda enda suremise tõttu tekkiva kütusesegu kvaliteediga, ehkki on ka mitmeid muid põhjuseid.\nP0016 KV ja RV andurite signaalide mittevastavuse viga - põhjus ja kõrvaldamine\nVeakood P0016Viga p0016 annab juhile märku, et võllide asend on erinev. Selline kood ilmub siis, kui väntvõlli ja nukkvõlli andurite (DPKV ja DPRV) andmed ei ühti, see tähendab, et nukkvõlli ja väntvõlli nurk asend üksteise suhtes on normist erinev.\nKui palju lisada akule destilleeritud vett\nKui te ei jälgi elektrolüüdi taset, algab akuplaatide enneaegne hävitamine. Samal ajal on võimatu ka vett valada - siis aku mahtuvus langeb ja talvel on üldiselt elektrolüüdi külmumise oht. Peate lisama destilleeritud vett plaatide servast 1,5-2 sentimeetri kõrgusel või Spetsiaalse indikaatori kohal 0,5 cm ("Keeled").\nAutole soojustus võimaldab hoida soojust mootoris, selle jahutussüsteemis ja akus. Tänu soojustusele saab autoomanik külma ilmaga mootorit kiiremini soojendada (säästes samal ajal kütust), soojendada salongi ja vabaneda kapoti jääst. Kuid auto isolatsioonil on ka puudusi.\nP0134: hapnikuanduri signaali aktiivsus puudub. Vea põhjused ja kõrvaldamine\nP0134 viga hapnikuanduri ahel, neutraliseerijale eelnev - signaali ei toimu Põhimõtteliselt ei tööta esimene lambda sond, kuna 02 B1S1 anduri ahel on passiivne.P0134: O2 anduri ahela tegevust ei tuvastatud (1. panga andur 1) veakood. Mis ütleb hapnikusensori andmete muutuste puudumise kohtaAutoskanneri diagnoosimisel genereerib arvuti tõrke: "P0134 hapniku O2 anduri vooluringi ei tuvastatud (1.\nMootori eelkäivitav kütteseade - mis on parem valida\nMootori eelsoojendi võimaldab teil toiteseadet soojendada, et mitte ainult tagada selle lihtsam käivitamine, vaid ka vähendada aku, starteri koormust, samuti mootori enda aurude hõõrumist. Praegu on mootori eelsoojendeid kahte peamist tüüpi. Esimene on iseseisev vedelik, mis töötab kütusega.\nKuidas kontrollida auto lekkevoolu?\nP0011: Nukkvõlli asendi viga (ajastus või süsteemi jõudlus)\nViga p0011 tähendab nukkvõlli asendi rikkumist, see tähendab tegelikult nukkvõllide asünkroonimist. Skanneri poolt diagnoosi käigus tuvastatud kood P0011 (Nukkvõllipositsioon - ajastus üle arenenud või süsteemi jõudlus (1. pank)) näitab CVVT-süsteemi (muutuva klapi ajastussüsteemi) probleemi, antud juhul on see nukkvõlliga töötamine liigne edasiliikumine ja sageli on see tingitud klapist VVT-i.\nKui autoalarmi talitlushäire pole seotud opsüsteemiga, siis on täiesti võimalik proovida seda ise parandada. Vastasel juhul on parem asi usaldada spetsialistidele, eriti kui signaalimine on endiselt garantii all.Autohäire komponendid ja tööAutohäire komponendidAuto turvakompleks koosneb immobilisaatorist, mis on alarmi aju, erinevatest anduritest, lukkudest, lukkudest ja hoiatusseadmetest.\nSõiduki diagnostika ajal ilmub tõrge P0130, mis tähendab hapnikuanduri vooluahela madalat pinget (pank 1, andur 1). Selline koodi dekodeerimine viitab O2 B1 S1 anduri talitlushäirele ja selle kõrvaldamiseks on kõige tõenäolisem vaja esimese lambda-sondi vahetamist, kui väljalaskesüsteemiga pole probleeme.\nP0170: segu suhte rikkumine. Kütuse trimmi rikke põhjused\nP0170 diagnoosimisel tähendab see, et teil on katkine õhu ja kütuse suhe. Diagnostikaseadme ekraanil kuvatakse kiri P0170 Fuel Trim Malfunction Bank 1 või venekeelses versioonis viga p0170: „Kütusesegu (pank 1) tootmine ei tööta korralikult”. Tuletan teile meelde, et ideaalne suhe on kütuse-õhu segu koostises 14,7: 1 ja normist kõrvalekaldumist peetakse paranduse rikkumiseks. P01\nKuidas sigaretti süüdata\nKuidas autot korralikult "valgustada"? See küsimus võib tekkida igal ajal, kuid see muutub eriti aktuaalseks külmal aastaajal. Isegi uued patareid tühjenevad madalatel temperatuuridel palju kiiremini. Enne kui akut teisest akust "süütate", peate teadma mitmeid nüansse.\nArmatuurlaua veaindikaatorEDC viga annab märku diiselmootori kütuse sissepritsega elektroonilise juhtimise rikkest. Selle vea ilmnemisest annab autojuhile samanimeline signaal EDC valgus... Sellel veal võib olla palju põhjuseid. Kuid peamised neist on kütusefiltri ummistumine, pihustite tööprobleemid, kütusepumba talitlushäire, sõiduki õhutamine, madala kvaliteediga kütus jne.\nP0443 - kütuseauruklapi viga\nViga p0443 tähistab bensiiniaurude regenereerimise süsteemi klapi ahela talitlushäireid (inglise keeles viidatakse kui aurustussüsteemi tühjendusreguleerimisventiili vooluringi rikkele). Kõige sagedamini ilmneb viga koodiga p0443 tugeva läbisõiduga (vanus) autodel ja selle põhjuseks on ummistunud torud või klapp ise (selle filter).\nP0113 - mootori sisselaskeõhu temperatuurianduri rike\nP0021 - Nukkvõlli anduri viga. Põhjused ja kõrvaldamine\nP0021 nukkvõlli viga, kui skanner on selle diagnoosinud, tähistab selle kood "A nukkvõlli asendisüsteemi jõudlust (pank 2)", mis näitab klapi ajastuse liigset edasiminekut või sisselaske nukkvõlli süsteemi töö rikkumist. See moodustatakse kas solenoidklapi (õli juhtklapi anduri) või DPRV andmete põhjal.\nViga P0089 tähistab "kütuserõhuregulaator on vigane" (inglise keeles kõlab see järgmiselt - Fuel pressure regulator 1 performance problem kütuse rõhuregulaator, mehaaniline rike). See väljendub asjaolus, et nimetatud seade ei saa reguleerida rööpa rõhku.\nP0336 - väntvõlli anduri viga\nVäntvõlli anduri viga koodiga p0336 on nimetus "Väntvõlli asendianduri" A "vooluring, signaal tolerantsist väljas". Tekke põhjuseks võib olla kahjustatud väntvõll, kontrollmärgi nihkumine, väntvõlli asendianduri (lühend DPKV) osaline rike või selle juhtmestiku kahjustus.\nP0110 - sisselaskeõhu temperatuuri anduri viga\nViga P0110 - sisselaskeõhu temperatuuriandurVeakood P0110 ilmneb siis, kui sisselaskeõhu temperatuuri anduri vooluringis on üldine probleem. Diagnoosimisel tähistab see "sisselaskeõhu temperatuuri anduri talitlushäire" (IAT) ja ingliskeelses versioonis nimetatakse seda sisselaskeõhu temperatuuri anduri ahela talitlushäireks.\nP0118 - kuidas see seisneb ja mis põhjustab vea DTOZH\nViga p0118 tähistab "jahutusvedeliku temperatuuriandur - kõrge signaal". See juhtub siis, kui mootori elektrooniline juhtimisseade (edaspidi ECU) tuvastab, et määratud andurilt antakse pinge üle künnise, st üle 4,91 volti. Vea p0118 kõige levinum põhjus on anduri avatud vooluring või anduri enda rike.\nKüsimus on kuidas autot kiiresti soojendada, muretseb paljude autoomanike pärast külm ilm. Lõppude lõpuks on vaja soojendada mitte ainult mootorit ennast, vaid ka salongi. On mitmeid tõhusaid meetodeid, mis aitavad teil talvel autot kiiresti üles soojendada. Selleks võite kasutada jahutussüsteemis spetsiaalseid lisandeid, kasutada automaatset kuumutamist, soojendada mootorit ja / või salongi kaasaskantavate föönidega, kasutada spetsiaalseid kütteseadmeid, termoakusid.\nP0120 - veakoodi väärtus\nViga P0120 kui diagnoositakse kui "drosselklapi / pedaali asendiandur / lüliti A voolu rike". See viga pole kriitilinetoob see aga kaasa asjaolu, et auto kaotab dünaamika, lõpetab tavapärase kiiruse suurenemise, tõmbleb ja mõnel juhul mootori pöörded "hõljuvad".\nP2008 kood: mida see tähendab, põhjused ja abinõud\nViga p2008 tähistab "sisselaskekollektori geomeetria muutmise süsteemi klapi 1 siibri juhtimisahela talitlushäire". Kui mootori elektroonilise juhtimisseadme (ECU) mällu tekib viga, süttib paneelil Check Enginei lamp ja mootor hakkab tühikäigul töötama ebaühtlaselt ning kaotab võimsuse madalatel pööretel.\nP0363 kood - mida see tähendab\nP0363 kood tähendab, et mootori juhtseade on ühes silindris tuvastanud süütevea. Selle tagajärjel on selle silindri kütusevarustus blokeeritud. Põhjuse kindlakstegemiseks ei piisa ainult veakoodide lugemisest, sest neid võib olla mitu ja sellisel talitlushäirel on üks põhjus.\nKuidas kontrollida auto akut\nKüsimus "kuidas kontrollida auto akut»Esineb reeglina kahel juhul: uue aku ostmisel või juhul, kui on tuvastatud mingid kapoti all olevad patareide rikked. Rikke põhjus võib olla nii aku ala- kui ka ülelaadimine.Ala laadimine on tingitud akuplaatide sulfaatimisest, mis tekib sagedaste lühikeste vahemaade korral, generaatori vigase relee regulaatori rikke ja soojenemise korral.\nAuto akude hoolduse omadused\nÕigeaegne diagnostika ja osade hooldus tagavad sõiduki täiusliku töö ja väldivad tõsiseid rikkeid. Ettevaatlik tähelepanu pööramine autoakule vähendab purunemise ohtu ja hoiab aja jooksul muutusi selle põhilistes tehnilistes omadustes.Geeli aku - laadimine ja hooldusTänu disainifunktsioonidele geeli tüüpi aku hooldus piirdub ühe laadimisega.\nViga P0100 annab märku sisepõlemismootori massiõhuvooluanduri elektriskeemi rikkest. Reeglina on see kas andur ise või selle juhtmestik. See võib oksüdeeruda või kontakt võib mõnes ühenduse kohas lihtsalt kaduda. Üldiselt tuleb märkida, et viga pole kriitilineja masinat saab kasutada vähimalgi võimalusel, kuid parem on tõrge kõrvaldada, kuna selle põhjustanud põhjused mõjutavad otseselt mootori töörežiimi.\nJahutusvedeliku temperatuuri anduri vead\nJahutusvedeliku temperatuuri anduri vead viia selleni, et mootor ei käivitu külmalt hästi, mootor on kuni soojenemiseni ebastabiilne, kütusekulu suureneb, jahutusventilaator ei lülitu sisse. DTOZH-ga seotud veakoodid on järgmised - p0115, p0116, p0117, p0118 ja p0119. Need viitavad probleemidele nii anduri enda kui ka selle juhtmestiku kahjustuste osas.\nP0380 - Hõõgküünla viga\nHõõgküünla viga numbriga P0380 teatab hõõgküünla A rikkest (inglise keeles nimetatakse seda hõõgküünte ahelaks A). Reeglina võivad sellise vea põhjused olla kas nimetatud küünalde osaline rike või probleemid relee juhtplokis.\nP1505 kood räägib sellest, et tühikäiguregulaatori mähisel nr 1 on madal signaalitase. See tähendab, et tühikäigu regulaatori (IAC) talitlushäire tõttu tekib vale drosselklapi asend. Selle väljanägemise põhjused võivad olla tühikäigu regulaatori rike (regulaatori servo on vigane või korpuses on pragu), ummistunud kütusefilter ja veel mõned.


Töötajad | Dharma\nHead teevad head inimesed\nLisaks meie töötajatele ja nõukogule on meie inimesed kõik fondi toetajad, tänu kellele on meil võimalik oma ideed ellu viia. Samuti pere tugiisikud, valdade lastekaitse- ja sotsiaaltöötajad ning kõik teised, kes märkavad lapsi ja hoolivad nende käekäigust.\nMarianne poole saab pöörduda kõikide Dharmaga seotud teemadega – tema on tegevuste koordineerija ja raamatupidaja ühes isikus. Kui soovid annetada või toetust saada – kõigega saad tema poole pöörduda ning temalt saad vastused. Kui ta ise ei oska vastata, siis varu veidi kannatust – ta peab teistega nõus ning vastus tuleb igal juhul.\nRaamatupidajana on Marianne täpselt selline, nagu üks täiuslik heategevusfondi raamatupidaja olema peab - näeb deebetist-kreeditist läbi ja kaugemale ning mõtleb alati numbrite taga olevatele lastele. Ta ei ole mitte ainult väga täpne ja korrektne finantsarvestuses, vaid ka väärtuslik nõuandja kõikides fondi tegevustes. Samasuguse põhjalikkuse ja südamlikkusega veedab ta ka oma vaba aega, kui ta kas mürab mõnega oma lapselastest või teeb midagi head ja paremat süüa.\nTegeleb planeerimisega - toimivate projektide reaaliseerimise ja jätkusuutlikust tagava arendustööga ning turundusega. Esindab SA Dharma erinevatel üritustel ning tagab partnerite aktiivsema kaasamise ühiskondliku mõju ja nähtavuse suurendamiseks.\nTegeleb SA Dharma igapäevaste tegevustega, ajakava planeerimine ja jälgimisega. Tagab projektide koordineerimise ja elluviimise, projektide tulemuste hindamise.\nTiina toimetab oma muude tegemiste kõrvalt Dharmas vabatahtlikuna ning tema poole saab pöörduda Dharma tugiisikutega seotud küsimustes.\nHeategevusfond Dharma juhatusse kuuluvad Jüri Tamm ja Tarmo Keskküla . Nõukogusse kuuluvad Urmas Sõõrumaa (nõukogu esimees), Malle Eenmaa, Heldur Meerits, Indrek Luukas, Sten Luiga ja Allar Levandi . Fondi asutaja on Urmas Sõõrumaa.


Kuvatakse 100 artiklit, lehekülgi 261, artikleid 26055\n17:15 VIDEO | Teadlane selgitab: mis toimub ajus, kui tekib mõte? [Delfi Forte] (13.11)\n16:11 Facebooki äpp pani salaja iPhone'i omanike kaameraid tööle [Delfi Forte] (13.11)\n15:25 KUULA | Kulla inimene, palun õpi oma auto tuled selgeks! [Delfi Forte] (13.11)\n15:25 Hiinas avastati kaks katkujuhtumit - kas uus trend või väheoluline juhus? [Delfi Forte] (13.11)\n14:35 KUULA | Hobiauto ehitamine - kus ja kuidas seda teha? [Delfi Forte] (13.11)\n14:35 MKM nõunik: Veapunktisüsteemi kontseptsioon peab valmima 2020. aasta oktoobriks [Delfi Forte] (13.11)\n13:45 Teadlane: digimaailm rikub laste lugemisoskuse, empaatiavõime ja kriitilise mõtlemise [Delfi Forte] (13.11)\nLos Angeleses asuva California Ülikooli (UCLA) teadlane Maryanne Wolf hoiatab, et kui digivahendite toel tekkinud süvalugemise ebapiisava arengu trend jätkub, võime varsti seista silmitsi tõsise kriisiga.\n12:25 Hobiauto ehitamine - kus ja kuidas seda teha? [Delfi Forte] (13.11)\n11:15 Kes saab endale lubada keskkonnasäästlikku toitumist? [Delfi Forte] (13.11)\n10:30 Kes hakkab valitsema maailma, kui inimesed kaovad? [Delfi Forte] (13.11)\n09:40 "Kõnele või vaiki igavesti..." Mis juhtub, kui keegi laulatuse vastu tõesti protestib? [Delfi Forte] (13.11)\n17:06 Raport: laevade kiiruse piiramine oleks ülikasulik [Delfi Forte] (12.11)\n16:46 Tõde või vale - kas näts võib jääda inimorganismi aastateks? [Delfi Forte] (12.11)\n15:25 Väljasurnuks peetud hiir-hirv ilmutas end taas [Delfi Forte] (12.11)\n14:37 Haruldane juhus: Merkuur ilmutas end päikesekettal [Delfi Forte] (12.11)\n13:45 FORTE INTERVJUU | Musta augu kujutise looja tahab need tulevikus filmistaarideks muuta [Delfi Forte] (12.11)\n12:45 5 CO2 kalkulaatorit: mitu km saab sõita šokolaadiga ning mitu puud pead istutama? [Delfi Forte] (12.11)\n12:10 NASA tutvustas oma eksperimentaalset elektrilennukit [Delfi Forte] (12.11)\n10:51 Google hakkab aeglaseid veebilehtesid häbimärgistama [Delfi Forte] (12.11)\n09:35 Surmapõlguritest turvalisuse poole [Delfi Forte] (12.11)\n17:20 Paratamatu alternatiiv lihale - putukad [Delfi Forte] (11.11)\n16:15 Inimeste teadlikku haigestamist hõlmanud katsed toovad kaasa uued vaktsiinid [Delfi Forte] (11.11)\n14:20 Ühistranspordis saab tänasest ka telefoniga valideerida [Delfi Forte] (11.11)\n13:50 Elektristimulatsioon aitab halvatud uuesti jalule [Delfi Forte] (11.11)\nŠveitsi teadlased Gregoire Courtine ja Jocelyne Bloch on loonud elektrostimulatsiooni lahenduse, mis võimaldab halvatud inimestel taas kõndima õppida.\n12:35 Raport: e-riigiga on mitu olulist probleemi [Delfi Forte] (11.11)\n11:45 Autosõidu ABC: kaugtulede õige kasutamine sügistalvisel ajal [Delfi Forte] (11.11)\n10:41 VIDEO | Laps küsib, teadlane vastab: miks me külma pärast väriseme? [Delfi Forte] (11.11)\n09:20 "Puhata ja mängida": mis, miks ja kui hea on Death Stranding? [Delfi Forte] (11.11)\nDeath Stranding ilmub täna, Martin on seda mänginud ja proovib selgitada, millega üldse tegemist on ja kes seda mägima peaks.\n15:45 Talvise rattasõidu ABC: 5 soovitust, kuidas talvel turvaliselt pedaalida [Delfi Forte] (10.11)\n14:41 Tee test ja saa teada, kui nutikas su kass või koer on [Delfi Forte] (10.11)\n13:50 Meremehe silmamuna - imeilus üherakuline organism [Delfi Forte] (10.11)\n13:00 Eksperiment: kas Neste MY 100% jäätmetest valmistatud diislikütus on nii hea kui lubatakse? [Delfi Forte] (10.11)\n13:30 Kontoriroti saatus: punased silmad, paistes jalad, küürus selg [Delfi Forte] (09.11)\n12:45 Kas toalilled ikka aitavad siseruumides õhku puhastada? [Delfi Forte] (09.11)\n12:10 Uuring: noored juhid teevad enim avariisid vana Mitsubishi, M-B või BMW-ga [Delfi Forte] (09.11)\n19:15 Autod on saatanast! Tõsi või!? Aga mis päriselt Eestis autostumise vastu aitaks? [Delfi Forte] (08.11)\n10:30 Teadlased valmistasid tehislehe, mis kasutab päikesevalgust puhta sünteetilise kütuse tootmiseks [Delfi Forte] (08.11)\n09:15 Äärmuslikud ilmastikutingimused ohustavad mesilasi ja teisi tolmeldajaid [Delfi Forte] (08.11)\nRootsi Põllumajandusülikooli ja Vermonti Ülikooli teadlased on laiapõhjalises metauuringus analüüsinud 117 erineva uuringu tulemusi ning jõudnud järeldusele, et ekstreemsed ilmaolud ja loodusõnnetused avaldavad mõju erinevatele tolmeldajaputukatele.\n08:10 Elektriautode ostutoetus: kuidas saab ettevõte, kuidas eraisik ja kes peab maksma tulumaksu? [Delfi Forte] (08.11)\n15:50 Kas su kass armastab sind? [Delfi Forte] (07.11)\n09:35 Fiskeri e-SUV kannab nime Ocean ja seda saab novembrist eeltellida [Delfi Forte] (07.11)\n08:15 Polar Vantage V Titan: “spordikombainide” lipulaev ületab hobitreenija vajadusi [Delfi Forte] (07.11)\n20:05 VIDEO | Laps küsib, teadlane vastab: miks tähed langevad? [Delfi Forte] (06.11)\n17:50 Uuring: jahe kontoriruum pärsib naiste töövõimet ja soosib meestöötajaid [Delfi Forte] (06.11)\n17:50 "Istmesoojendus": Nelikvedude kuningas ja soomlaste autohäbi [Delfi Forte] (06.11)\n14:20 Eesti uued lumekoristusrobotid inimest alla ei aja ja autot ei kriimusta [Delfi Forte] (06.11)\n14:20 Jahe ruum meestele [Delfi Forte] (06.11)\n13:50 Tänavatel saab peagi näha Eestis arendatud koristusroboteid [Delfi Forte] (06.11)\n12:25 Puust ja punaseks: liikluskindlustus (ja mõnikord ka kasko) ei aita kui teed neid asju [Delfi Forte] (06.11)\n11:20 Istuv eluviis kahjustab tervist rutem, kui arvata võiks [Delfi Forte] (06.11)\n10:50 Halba rühti pole olemas. Loe, mis tegelikult kaelavalu põhjustab [Delfi Forte] (06.11)\n09:25 Päris- ja laborilihal pole enam palju vahet [Delfi Forte] (06.11)\n18:35 Ootamatu! Maast möödus taas ülilähedalt asteroid [Delfi Forte] (05.11)\n17:10 Teadlased lõid veresoontega varustatud 3D-prinditava naha [Delfi Forte] (05.11)\n15:45 Milline on tähtedevaheline ruum? Nüüd on meil täpsem vastus [Delfi Forte] (05.11)\nKui Voyager 1 kosmosesond jõudis tähtedevahelisesse ruumi 2012. aastal, siis teine Voyageri sond jõudis sinna alles eelmisel aastal. Nüüd jõudsid kohale ka esimesed sealsed teadusandmed, mis on võimaldanud teadlastel kahelt sondilt pärinevat infot omavahel võrrelda ja seega tähtedevahelise ruumi kohta rohkem teada saada.\n14:25 VIDEO | Eesti teadussõu püüab hiiglasliku leegitoruga Guinnessi rekordit [Delfi Forte] (05.11)\n13:35 FORTE ÜLEVAADE | Eestis kättesaamatu Huawei Mate30 Pro: tõotatud maa, kuhu me kunagi ei jõua? [Delfi Forte] (05.11)\n12:40 VIDEO | ID-kaardi nõrkus: täpselt nii lihtne ongi Kersti Kaljulaidi digiallkirja ajatemplit muuta [Delfi Forte] (05.11)\n12:40 Oktoobrikuu enimmüüdud auto? Loomulikult Citybee! [Delfi Forte] (05.11)\n11:50 VIDEO | Microsoft lubab lähitulevikus mürata videokõnesid [Delfi Forte] (05.11)\nMicrosoft teatas, et on loonud tarkvaralahenduse, mis eemaldab videokõnedest taustamüra. Esialgu äriklientidele mõeldud lahendus võib tulevikus jõuda ka Skype'i ja inimeste telefonidesse, kirjutab CNET.\n11:00 Uue südame ja näolapiga Mitsubishi L200 [Delfi Forte] (05.11)\n09:40 Kas tehisintellekt võib hakata arste asendama? [Delfi Forte] (05.11)\n06:20 VIDEO | ID-kaardi nõrkus: täpselt nii lihtne ongi Kersti Kaljulaidi digiallkirja muuta [Delfi Forte] (05.11)\n17:05 VIDEO | ID-kaardi nõrkus: täpselt nii lihtne ongi Kersti Kaljulaiu digiallkirja muuta [Delfi Forte] (04.11)\n16:50 KUULA SAADET | Innovaatika #2: Toiduhügieeni A&O ehk kuidas koduköök puhtana hoida [Delfi Forte] (04.11)\n16:50 Olukord hukkuvate putukatega on hullem kui arvati [Delfi Forte] (04.11)\n15:30 KATKEND RAAMATUST | Heltermaa 2. oktoobri 1944 dessant - kuidas see õnnestus ja miks? [Delfi Forte] (04.11)\n14:50 Julgeolekuoht? Eesti noortegi seas populaarne äpp sattus USA-s riikliku uurimise alla [Delfi Forte] (04.11)\n14:00 Google ostis Fitbiti ära: mis nüüd saama hakkab? [Delfi Forte] (04.11)\n12:55 VIDEO | Teadlane selgitab: mis juhtuks inimesega mustas augus? [Delfi Forte] (04.11)\n12:05 "Tehnotropid": Iga aasta uus telefon ehk kui tihti on mõistlik telefoni vahetada? [Delfi Forte] (04.11)\nEriti just sügiseti on õhk uute telefonide uudistest üle keskmise paks. Aga millal tegelikult oleks mõistlik vana telefon välja vahetada?\n10:30 Viis praktilist tähelepanekut lamell- ja naastrehvide kohta [Delfi Forte] (04.11)\n09:26 Vahe rikaste ja vaeste vahel väheneb [Delfi Forte] (04.11)\n11:40 Puust ja punaseks: kasko ei aita, kui teed autoga neid asju. Kõnni või kõrvade peal! [Delfi Forte] (03.11)\n10:50 Brüsseli plaan, keelata sisepõlemismootorid, saab kõvasti kriitikat [Delfi Forte] (03.11)\n08:35 ÜKS KÜSIMUS | Kas Kuu saab seniidis olla? [Delfi Forte] (03.11)\n18:10 Uuring: piisab väikesest elumuudatusest, et kauem kõhnema ja tervemana elada [Delfi Forte] (02.11)\n12:25 VIDEO: kumb nelikvedu siis ikkagi parem on, kas Quattro või xDrive? [Delfi Forte] (02.11)\n11:50 Soomlaste oma häbi – autohäbi, mis paneb autojuhid heitgaase häbenema [Delfi Forte] (02.11)\n16:50 KATKEND RAAMATUST | Hiiumaa „Roheline kaardivägi“ 1941. aasta Suvesõjas [Delfi Forte] (01.11)\n15:45 Vaata järele! Kuidas toimib süsiniku ladustamise süsteem ehk CCS [Delfi Forte] (01.11)\nEilses Eesti Päevalehes kirjutati põhjalikult sellest, kuidas maailmas kasutatakse süsiniku ladustamise süsteeme (CCS) ning kuidas seda saaks ka Eestis teha.\n14:50 Paradoks: akude kiiremat laadimist võimaldaks kõrgem laadimistemperatuur [Delfi Forte] (01.11)\n13:45 Avastati uut tüüpi väikese massiga must auk [Delfi Forte] (01.11)\n12:40 VIDEO | Norras hulbib vees tohutu mull - millega on tegu? [Delfi Forte] (01.11)\n11:20 "Puhata ja mängida": uus Call of Duty saab hõbemedali, aga mitte enamat [Delfi Forte] (01.11)\nRein on mänginud uut Call of Duty’t ja ütleb, kas sa peaksid seda tegema, ning Rainer on ette võtnud Outer Worldsi.\n10:45 Pilk peale, käsi külge: Peugeot e-208, elektriauto, mis on… täiesti tavaline hea auto! [Delfi Forte] (01.11)\n09:50 Ropendamine ja vandumine aitab trennis või valu vastu [Delfi Forte] (01.11)\n16:56 Superauto omamise etikett: asjad, mille peale lihtsurelik ei tulekski [Delfi Forte] (31.10)\n15:40 Apple valmistub hitiks: järgmise aasta telefon peaks müüginumbrid läbi lae lööma [Delfi Forte] (31.10)\n14:35 Värske uuring: jääaegade tekke võti on Antarktika merejää [Delfi Forte] (31.10)\n14:06 Päikesesüsteemi väline komeet viitab, et Maa sarnaseid planeete on veel [Delfi Forte] (31.10)\n12:35 VIDEO | Kas Volkswagen Amarok Hunter on "päris"- või luksusmaastur? [Delfi Forte] (31.10)\nArvutimaailm käis proovimas Volkswagen Amaroki baasmudelist 20 000 eurot kallimat Amarok Hunterit. Kellele see masin mõeldud on ning miks seda laagriplatsidel nii harva kohtab?\n11:55 Uued sagedusalad võivad ka Eestisse lõpuks 5G tuua [Delfi Forte] (31.10)\n11:05 Kas meie toit on päriselt nii naturaalne, kui me arvame? [Delfi Forte] (31.10)\n10:00 VIDEO | Arvutiteaduste professor selgitab: millal hakkavad arvutid mõtlema nagu inimesed? [Delfi Forte] (31.10)\n17:45 Toitumisest täna ja tulevikus - kust me tuleme ja kuhu teel oleme? [Delfi Forte] (30.10)\n17:10 "Istmesoojendus": Tulevikus autoroolis trahvi ei saa? Veapunktisüsteem on tulekul [Delfi Forte] (30.10)\n17:10 Vaata järele! Kaardirakendus võimaldab näha, milline oli kodukoht miljoneid aastaid tagasi [Delfi Forte] (30.10)\n17:10 PROOVISÕIT | Teeme tutvust Renault Clio viienda põlvkonnaga [Delfi Forte] (30.10)\n17:10 Veebis ringlevad hot.ee e-postiaadresside andmed; Telia sõnul ei lekkinud info neilt [Delfi Forte] (30.10)\nPostimees kirjutas täna, et interneti on lekkinud 10 000 online.ee (endine hot.ee) keskkonna kasutaja meiliaadressid ja paroolid. Keskkonda haldava Telia sõnul pole tegemist nendepoolse lekkega.


Euroopa Liidu 8. lühifilmide festival Kanadas\nReede, 21 Mai 2021 19:00\nEesti Elu Nr. 20 2021\nKanadas toimub 27.-29 maini Euroopa Liidu lühifilmide festival, mis jätkuva koroonaviiruse pandeemia tingimustes peetakse teist aastat järjest virtuaalselt.\nFilme on võimalik vaadata sel aastal tasuta kõikjal Kanadas. See filmifestival on üks paljudest nendest traditsioonilistest üritustest, mida aastate jooksul on Euroopa riikide diasporaa esindajad Kanada pealinnas korraldatud.\nFestivali korraldajateks on Kanada filminstituut koostöös EL Delegatsiooniga Kanadas, EL liikmesriikide saatkondade, erinevate kultuuriorganisatsioonide ning filmifestivali toetavate partneritega.\nLühifilmide tegemine sai alguse 19. sajandi lõpus. Seekordsel festivalil näidatakse 21 lühifilmi, mis esindavad 21 ELi liikmesriiki. Eesti on esindatud Chintis Lundgreni nukufilmiga ,,Manivald“, mida on varem Ottawas Animatsioonifestivalil näidatud.\nPortugali, Eesti, Soome, Horvaatia, Saksa, Hispaania, Prantsuse, Leedu, Bulgaaria, Ungari, Poola, Belgia, Austria, Itaalia, Malta. Tšehhi, Läti, Slovakkia, Kreeka, Iirimaa ja Luksemburgi lühifilme saab vaadata kolmel erineval päeval ja Kanada kinoinstituudi veebilehe https://www.cfi-icf.ca/eushorts vahendusel.


Vaskna Turismitalu: HUVITAV LAAT, KUS MÜÜDI JA OSTETI MÄNGURAHADEGA.\nEile õhtul korraldasid meie külalised laada, kus müüdi ja osteti küll aga mitte pärisrahaga vaid mängurahaga. Alguses anti kõigile raha ja siis läks kauplemine lahti. Mina tegin juustupirukaid, mis osteti ruttu ära. Seal laadal müüdi nipsasjakesi, oli hirmude tuba, ennustaja, restoran, kus pidi toitu maitsema ja siis ära arvama, mis see on. Kui arvasid ära, siis said väikese üllatuskingituse. Samuti oli pimedast peast joonistamine ja õhupalli katkitorkamine ning veel muudki hvitavat.\nIlus ja oodatud jõuluaeg on otsa saamas. Olen väga tänulik meie külalistele, kes tõid meile ka õigeusu jõulud koos paljude põnevate kommetega. Kohe veidi nukker on kõik see ilu maha võtta ja ärapakkida ja uusi jõulusid ootama viia.\nTäna oli vaikne soe ilm, lausa lust õues olemiseks aga ilmateade lubas homseks tormi. loodame väga, et see ikka väiksem oleks.\nLaat on täies hoos. Poiss peab õhupalli katki lööma, kus sees on kommid\nMiia arvab millise topsi all on komm\nRestoran, kus pakutakse toitu pimedast peast\nJohann proovib toitu pimedast peast ja arvas ära ja sai üllatuskingituse\nGena teeb lapsele palliharjutusi\nParemal tüdruk hirmude toast\nMeie armas jõulukuusk viimaseid õhtuid tuledesäras\nVaade Vaskna turismitalule 10.01.15\nVaade Suurele Munamäele 10.01.15\nPosted by Vaskna Turismitalu at 9:01 AM


Kaevandusalad | lifecleanest\nHindame kaevandusalade korrastamiseelset seisundit ning anname ülevaate varasematest kaevandusalade korrastamistöödest, kogemustest ja nende käigus kogutud andmetest. Töötame välja lahendused, kuidas muuta hea ökoloogilise potentsiaaliga tehisveekogumeid looduslähedaseks ning teeme järeldused, kuidas saab majanduslikus kasutuses olnud ala ringmajanduse osana ühiskonnale taas kasulikuks. Uuringuid teeme Aidu Karjääri kirdenurgas, Ubja karjääris, Narva karjääri tranšees nr 13 ning Viivikonna karjääri Sirgala mäeeraldisel.\nPilootalade varasemate uuringute põhjal koostatud ülevaade valmib 2020. aasta lõpuks.\nVaadeldavatel Aidu ja Narva karjääri tranšee 13 pilootaladel teeb keskkonnaseiret Enefit Kaevandused AS, kuid seire piirdub üksikute veeproovide võtmisega ja kord kuus veetasemete mõõtmisega. Nendel pilootaladele Eesti Looduse Infosüsteemi (EELIS) andmebaasis kasutuskõlbulikke seirejaamu ei paikne. Kunagi olnud seirepuuraugud on kaevandamistööde läbiviimisel likvideeritud.\nNarva karjääri tranšee 13\nNarva karjääri tranšee 13 ala on bioloogilise korrastamise käigus metsastatud männi- ja kaseistikutega. Bioloogiliselt on korrastatud 3,8 ruutkilomeetrit. Hariliku männi kultuurid hõlmavad metsastatud kogupinnast 60-70% ja arukase kultuurid 30-40%. Kunagistes väljaveotranšeedes on moodustunud veekogu, mida kutsutakse „Rästikmetsa järveks“ ning karjääripuistangu alale on tekkinud uued väikesed märgalad ja väikeveekogud. Narva karjääri tranšee 13 veesüsteemi isevoolsest väljalasust 2019. aastal võetud üksikproovide alusel võib lugeda veekogu keemilise seisundi heaks.\nAidu karjääri on aastatel 1960-2014 istutatud ca 2500 hektarit metsa. 83% ulatuses istutati mände ja 13,8% ulatuses kasekultuure. Muude puuliikide osatähtsus on väike. Mõnel metsaeraldisel on algselt rajatud männipuist looduslikult asendunud kaasikuga. Praeguseks on Aidu metsastatud aladel piirkondi, kus elab rohkelt suurulukeid, nagu näiteks karu, põder, metssiga ja metskits.\nAidu karjääri sulgemise järel on piirkonda tekkinud uus veemaastik, niinimetatud „Aidu fjordid“. Aidu veesüsteemi isevoolsest väljalasust 2019. aastal võetud üksikproovide alusel võib lugeda veekogu keemilise seisundi heaks, välja arvatud nikli sisaldus, mis ületab kõigis kolmes võetud veeproovis oma aasta keskmist maismaa pinnaveekogude piirväärtust (4 µg/l). Nikli sisalduse järgi oleks Aidu sõudekanali veekogude seisund halb. Aidu ala ülevaatusel 23.09.2019 selgus, et väljaveotranšee põhjapoolses teeääres oleva veekogu värvus on muutunud. Värvuse muutuse võisid põhjustada veekogusse ja selle kaldale kandunud, materjalist eraldunud setted.\nSirgala-Viivikonna pilootala idapoolne osa koos vana allmaakaevandusega on juba suuremas osas korrastatud. Lähiaastatel lõpetatakse kaevandamine ka edelaosas. Ootuspäraselt kujuneb Sirgala-Viivikonna pilootalale Aidu karjääri suurusega võrreldav tranšeeveekogude süsteem. Tähelepanuväärne on seal juba tänaseks kujunenud väikeveekogud.\nKaevandusalade uuringud 2020 2021 2022 2023


Ernst Julius Öpiku 125. sünniaastapäeva sümpoosion – European Space Talks\nErnst Julius Öpiku 125. sünniaastapäeva sümpoosion\n23. novembril tähistab Tartu observatoorium ülikooli aulas sümpoosioniga maailmakuulsa astronoomi, Eesti astronoomiakoolkonna ühe rajaja Ernst Julius Öpiku 125. sünniaastapäeva.\nSümpoosionil käsitletakse Öpiku teaduspärandi olulisemaid tahke, heidetakse pilk tema töömeetoditesse ja esitatakse isiklikke mälestuskilde. Mitmekülgselt andeka Öpiku kirjutatud muusikapalu tulevad esitama Heino Elleri nimelise Tartu muusikakooli õpilased.\nÖpik oli üks kaheteistkümnest Eesti Teaduste Akadeemia asutajaliikmest ja on valitud Eesti 20. sajandi suurkujude hulka. Tema põhiline teadustöö valmis Tartu tähetornis, hiljem ka Armagh’ observatooriumis Iirimaal. Paljude astronoomiliste teemade hulgas uuris ta Andromeeda udukogu kaugust, tähtede evolutsiooni ja Päikesesüsteemi, olles sageli oma ajast ees. Öpik oli andekas ka muusikas: ta komponeeris ning mängis suurepäraselt klaverit.\nAlates 1997. aastast annab Tartu observatoorium edukatele astronoomiaeriala üliõpilastele välja Ernst Julius Öpiku nimelist stipendiumi. Tänavu pälvis selle TÜ doktorant Teet Kuutma.\nReedel, 23. novembril 2018 kell 13.30–16.30 TÜ peahoone aulas\nAntti Tamm, TÜ Tartu observatooriumi galaktikate füüsika ja kosmoloogia osakonna vanemteadur\nErnst Julius Öpik’s 125th Birth Anniversary Symposium\nSince 1997, Tartu Observatory has been awarding successful students in the field of astronomy with the Ernst Julius Öpik Scholarship. This year, University of Tartu PhD student Teet Kuutma was appointed the scholarship.\nAntti Tamm, Senior Research Fellow at the UT Tartu Observatory\nReede, 23.11.2018 kell 13:30 kuni 16:00\nÜlikooli 18, Tartu linn


Hiljem on hakatud aga ütlema, et tööd ei tule teha palju, vaid targalt. Olen ikka imestanud, kas tõesti ei saa teisiti süüa kasvatada, kui peab selleks tugevasti maad melioreerima ja üleüldse intensiivselt (=mürgid+väetised) majandama? Ühe endise Maaülikooli tudengi tänuväärses tõlkes on Eestiski avaldatud jaapanlase Masanobu Fukuoka raamat “Ühe kõrre revolutsioon”. Selles kirjeldab too harukordne persoon, kuidas ta 25 aasta katsetamise tulemusena töötas välja nn loodusliku maaviljeluse, mille jaoks pole vaja kasutada masinaid, pole vaja mulda üldse ümber pöörata, pole vaja pestitsiide-herbitsiide ega keemilisi väetisi. Kõik kulgeb kooskõlas loodusega ja sealjuures on saagikus sama, mis rasketehnikaga nn intensiivmajandajatel ja saagi omahind... väiksem. Muidugi, ta tegi seda Jaapanis, teistsuguses kliimas, ent juba praegu on leitud sarnaselt töötavaid lahendusi ka Eesti jaoks. Maheviljelus või permakultuur on otsingu-märksõnad.\nMaaparandus ei koosne ainult drenaažist. Süsteemi olulised osad on kogujakraavid ja eesvoolud. Nende kõigi kombinatsioonis peaks vesi ruttu ära voolama ja maa tahedaks saama. Kraavidel on aga see häda, et loodus pressib peale ja nad kipuvad kinni kasvama. Oma tõhus osa on selles põldudelt nõrg- ja drenaažveega saabuvail väetistel ning metsast leostuvail toiteainetel, samuti setteil. Vaja kraave puhastada. Samuti nn eesvoolusid, mis paganama jonnaka looduse tõttu ikka tasapisi looduslähedast ilmet tahavad võtta. Kuigi taas – mitte ainult looduse tõttu. Sette tekitajaks, mis sängi ristlõiget kahandab on suures osas inimene ise... oma maaparandustöödega. Loodus aga lihtsalt toimib enese seaduste järgi, mille kohaselt sirge säng loogeliseks tahab kiskuda, mida siis inimesel omakorda kindlasti on tarvis jõuga takistama minna.\nLisaks on aga settebassein üksi üsna nõrk abinõu settekoormuse vähendamisel, suutes olenevalt dimensioneeritusest kinni pidada vaid suurema kruusa- ja liivapuru. Peenemad osakesed settivad selleks liiga kaua, et vee bassinis viibimise aja jooksul sadeneda. Nii kulub juba 0,02 mm mõõtu osakesel meetri sügavusele settimiseks aega terve tund. Et sellised kübemed, mida kraavi uhtvas vees võib leiduda tohutult, basseinipõhja setitada, peaks selle voolukiirus olema ristlõike laiendamisega viidud alla 5 cm/s ja basseini pikkus ulatuks sel juhul... 180 meetrini. Kuid lisaks on setteis ohtralt veel väiksemaid tolmu-, ibe- ja kolloidosakesi. Biogeenide kinnipidamisvõime on settebasseinidel aga hoopis olematu.\nÜleujutuse toimel põhineb ka märgalade ehk lodude taasrajamine vooluveekogudele. Sageli vajaksid meie väikses languga lauskmaajõed eelkõige neid settebasseinide asemel ja järel. Lodud on võimelised kinni pidama muuhulgas biogeene ja < 2 µm mõõduga saviosakesi. Samuti suurendavad need elupaigalist mitmekesisust ja ilmestavad maastikupilti. Probleemiks on aga märgala toimimiseks vajaliku ala suurus. Efektiivne on märgala, mille suurus küünib 1...2%-ni valgalast. Väikestelgi jõgedel tähendaks see vajadust sadade hektarite regulaarselt üleujutatatvate alade järele! Kunagi on enamusel meie jõgedel see kõik olemas olnud, ent kuidas saavutada see taas täna, mil meie materialistlik ühiskond oskab hinnata vaid otseselt rahasse konverteeritavaid kategooriaid nagu haritava v tootliku (metsa)maa pindala?\nOlen kategooriliselt igasuguste süvendamistööde vastu nn eesvooludes! Seda võiks lubada hoolega kaalutletult vaid kohtades, kus inimene on settega tõsiselt ökosüsteemi kahjustanud või kus see on veekogu tervise seisukohalt muidu möödapääsmatu. Näiteks järvedes, mis on muutunud ülirohketoiteliseks ja ähvardavad kaduda või tappa suure osa elustikust, kui midagi ette ei võeta. Paisjärvedega on eraldi lugu. Need loomulikud sette- ja toiteainelõksud jõgedel kasvavad kinni varem või hiljem ja annavad vahepeal oma tõhusa panuse jõe ja selle suublaks oleva järve või ka mereranniku eutroofseks muutumisele. Nende puhastamise surve tuleb sageli kogukonnast, kes soovib sinna taimede vahele ja muda peale ujuma mahtuda. Ilmselt ei jäägi muud üle, kui just paisu sootuks likvideerimine mõtekam pole. Ent jõgesid süvendada üldjuhul ei tohiks.\nJämedalt võttes kolmandik meie jõgedevõrgust (jätame kraavid kõrvale) kuulub täna riigi poolt hooldatavate ühiseesvoolude loetellu . See tähendab, et teatava regulaarsusega käiakse need süvendajaga üle ning tõstetakse elust tühjaks. Rõhuasetus on siin jõgede ülemjooksude piirkonnal (mõnegi laia alam- ja õnneks ka keskjooksu süvendamisest pole Melioraatoril jaks üle käinud), kus asuvad mitme olulise kalaliigi (forell, haug jt) kude- ja noorjärkude kasvualad. Kui need sobivast substraadist ja toitumiseks vajalikest organismidest regulaarselt tühjaks tõstetakse, siis ei tasu imestada, miks meil kala vähe on.\nÜks konkreetne näide. 2009.a septembris viisin läbi kalastiku seiret Ambla jõe alamjooksul. Suvel oli isand Melioraatori karvane käsi selle kilomeetrite ulatuses kenasti puhtaks kaapinud. Tulemus – kogu pika seirelõigu peale mitte ühtegi kala! Ja ometi oli seal jõel nii vett, laiust kui sügavust. Nagu katk oleks üle käinud. Lõpuks leidsin siiski kolm isendit ja arvake kust? Nad kõik olid pugenud teetruubi sisse, mis oli osaliselt täitunud puuokste ja muu prahiga. See oli ainus koht, kus nad said end varjata ja kus ilmselt leidus okste küljes põhjaloomi, mida süüa.\nKui tahta mõnda sellisesse riigi karmi kullipilgu all eesvoolu liignime kandvasse ojasse paari kivi juurde veeretada, et elurikkust natukenegi edendada, kohtad Melioraatori paremat kätt Melioraatorametnikku . Parema käe käest tuleb luba küsida, ent kui ilmneb, et sa ei tahagi eesvoolu üksnes süvendada vaid hoopis täita, läheb asi kurjaks. “Не положенo! ” ja jätkub epistel drenaašisuudme pühadusest ja maaparanduse tähtsusest kogu rahvastiku toitmise programmis.\nTõele au andes on mõned osavad Melioraatorid ära tabanud, et “jõgede tervendamine” on moefraas, mis võib aidata nende programmilist missiooni täita. Nimelt on osavalt põhjendades võimalik hankida raha veekogude tervendamiseks ja liita see teise igati hästi kõlava fraasiga – maaparandussüsteemide hooldus. Tulemusena saab koolitatud Melioraatori hoolsalt juhitud kopa abil taas jõgesid puhastada (loe: elustikust tühjaks tõsta). Ent asi näeb Euroopa (või ma ei tea kelle) silmis siivsam välja kuna muuhulgas lisatakse näpuotsaga nn keskkonnarajatisi. Tulemus on just selline nagu vaja – jõe asemel on elutu veerenn, aga elustikule on ju ka mõeldud ja kõik on rahul. Mis siis, et säilinud elustik peaks siis kolima neile paarile värskele kivivarele, mille vahel haigutavad pikad lõigud raskelt läbitavat vee-kõrbe.\nOlen olnud kaasatud mõnda sellisesse projekti ja näinud teiste tulemusi. Olgu kohe ära öeldud, et soovitustest jõe tervendamismeetmeteks ei kasutatud mõnel juhul mitte ühtegi(!), teisal võeti projekti vaevalt kolmandik. Ilmselt ei mahtunud see just “selliselt” kuidagi Melioraatorametnikule ajukäärude vahele. Oleks vaja olnud ehk kuidagi leebemalt – ilma kärestike, voolusuunajate, settelodude ja kivideta vees. Näiteks, et oleks ainult puid kaldalt maha võtnud ja mõne sopi juurde kaevanud. Kas seal konkreetselt see midagi loodusele tähendanuks, on teisejärguline.\n- Rajada settebasseinid kõikidele kraavidele ja seda ENNE nende kaevamist või puhastamist ka TEGELIKKUSES. Tööde ajaks paigaldada ajutine regulaator või tõkkepais kraavisuudmele sulgedes võimalusel kogu väljavoolu sellest.\n- Taastada ja rajada üleujutusluhtasid ja settelodusid.\n- Järgida metsakuivandamise head tava.\n- Eraldada kariloomade jootmiskohad jõest rajades neile selleks jõega ühenduses oleva eraldi tiigikese. Piirata karjusega jõeäär, et loomad ei pääseks veepiirile kaldaid tallama.\n- Taastada vanad jõesängid ja meandrid, kus võimalik. Kus pole võimalik, keskenduda muudele tervendusmeetmetele.\n- Rakendada hüdromorfoloogilisi tervendusmeetmeid senisest suurema põhjalikkusega. Minimaalne struktuuride rajamise sagedus peaks olema pool jõe täismeandri pikkusest ehk ca 5-7 jõelaiust.\n- Loobuda, kus vähegi võimalik ja mõistlik drenaažkuivenduse rajamisest. Vanad süsteemid lähevad aja jooksul nagunii ise hingusele.\n- Sulgeda (kinni ajada) väiksemaid kraave ja kraavisuudmeid ning leida muid viise vee suuremaks maasse imbumiseks ja väiksemaks koheseks pinnaäravooluks.\n- Loobuda eesvoolude süvendamisest ja puhastamisest. Alustades lõhilaste ja karplaste veekogudest jõudes ajapikku täieliku loobumiseni.\n- Minna üle 100% orgaanilisele (mahedale) põllumajandusele.\n6 vt. Keskkonnaministri määrus nr 73 (15.06.04) Lõhe, jõeforelli, meriforelli ja harjuse kudemis- ja elupaikade nimistu (RTL 2004, 87, 1362) ja nr 58 (09.10.02) Lõheliste ja karpkalalaste elupaikadena kaitstavate veekogude nimekiri [...] (RTL 2002, 118, 1714).


Sul on CD-plaate üle? Anna need siis naabritele - Järva Teataja\nSul on CD-plaate üle? Anna need siis naabritele\n6. juuli 2018, 11:50\nPlaat on esitluseks valmis. FOTO: Erakogu


Otsingusõna kasutatud: (plokid|viadana) Otsi nendest vastetest:\nFoorum: Turuplats Teema: O: Vints Albin 57 kiiluplokile\n... soodamaks. Nagu ütles dzhigitt kevadväsimusele viidates, et "ei ole kätes enam seda jõudu..., et alla suruda..." ;-) Seega kiilu ots, plokid, käändpunkti polt üle vaadata. Nõus. See Sinu jutt 2-kiiruselisest vintsist on aga julgustav. Olen ka mõnelt oma Saadjärve kaaslaselt sama nõu ...\n... maha, vaatad, mis viga on ja teed ise korda (või teeb naabrimees). Samuti kipuvad sama HJ numbriga sisemotorid janusemad olema, ilmselt on seal plokid suuremad. Vaieldav, aga minu meelest on päramootor vaiksem ka. Glissi minek ja suusa vedamine sõltub HJ arvust, seal mingit vahet ei tohiks olla. ...\n... alla järgmiseks hooajaks igal juhul! Mis vettevedamisse puutub, sai loomulikult valitud neljast võimalikust variandist kõige keerulisem. Aga kui plokid lendama hakkavad(õnneks küll vette), on ohumärgid juba õhus. Siis andis üks tugipost kah järele ja üritus tuli selleks päevaks katkestada. 17.septembril ...\nJah, kui nad plokid kõrgemale saaks kinnitada, kasutaks pendli liikumist rohkem ära, natuke võidaks. Sõites siledas vees liigub pendel vähem kui 45 kraadi ühele poole, aga lainetes kui ahter tõuseb ja vajub, liigub vahel üle 45 ...\n... veel üks suurem... :lol: http://y.delfi.ee/norm/304948/17078314_09LLmZ.jpeg http://y.delfi.ee/norm/304948/17078312_ofTA73.jpeg ...NB! groot-soodi plokid Ronstan http://y.delfi.ee/norm/304948/17078310_1qz77C.jpeg ...aga mis siis saab, kui roolilehe alumine ots kivi, või põhja saab... :lol: ? Vastus ...\n... Põhivarustusse kuulub: •svert •rool (koos pini ja pinipikendusega mõlemad on süsinikust) •võistluspuri (radial) •poom •mast •vajalikud otsad ja plokid •kallutusrihm Lisaks täisvarustusele saab paadiga kaasa: • roolipin-i (süsinikust) • roolipin-i pikendus (süsinikust) • radiali treening purje ...\nFoorum: Turuplats Teema: MÜÜDUD: Sportlik katakas Topcat K3\nTeema pealkiri: MÜÜDUD: Sportlik katakas Topcat K3\nPostitatud: Kolmapäev, 01 Okt 2014 11:29\n... ja 3,30m) | groot: 13,0m² | foka: 3,2m² | kaal: 130kg koos kogu varustusega. // Varustus: 1 trapetsipaar | pikendatav roolipinn | piduriga harkeni plokid groodil | reguleeritav soodinurk groodil (kaasa ploki ja stopperiga versioon) | UUS rullfoka | UUS trampliin | paljud otsad vahetatud | KIILUJALASED, ...\nFoorum: Turuplats Teema: M: Contender svertpaat\nTeema pealkiri: M: Contender svertpaat\nMüüa Contender svertpaat, uued purjed (fokat originaalis ei olnud, kuid lisatud), GUL trapets, Harkeni plokid, käru, pealmine PVC kate. Saab sõita nii üksi kui kahekesi.\nNäidis video: http://www.youtube.com/watch?v=cdVIks6EP7w\nHind: 1490 euro\nFoorum: Turuplats Teema: M: Harken grootsoodi plokid\nTeema pealkiri: Re: M: Harken grootsoodi plokid\nPostitatud: Teisipäev, 22 Apr 2014 18:10\nFoorum: Turuplats Teema: M: Jääpurjekas DN\nTeema pealkiri: M: Jääpurjekas DN\nPostitatud: Esmaspäev, 10 Veebr 2014 10:24\n... (2013.a., 3x sõitnud, ostuhind oli 800 EUR); * tagavara alumiiniumist mast; * poom (puidust); * vandid; * vanemat tüüpi dacron puri; * soot ja plokid. Komplekt on valmis koheseks jääleminekuks. Piltidel olev puri ei kuulu komplekti (kuulutuses olevate piltide nägemiseks peab olema foorumisse ...