Bull : Résultats 2000 - Edubourse.com\nEduBourseActualitésBull : Résultats 2000\nBull : Résultats 2000\nLouveciennes, le 1er mars 2001 – Dans un contexte difficile pour l’ensemble de l’industrie, et en dépit de l’amélioration de l’activité commerciale constatée en fin d’année, le résultat courant s’établit à – 155 millions d’euros, et le résultat net 2000 de Bull, retraité des événements exceptionnels intervenus avant l’arrêté des comptes de l’exercice, s’établit à – 92 millions d’euros ( – 243 millions d’euros avant retraitement).\nLes cessions d’actifs déjà réalisées permettent au Groupe de poursuivre la mise en œuvre du plan de redressement et de développement 2001/2003.\nRecentré sur ses activités Services et Serveurs, le Groupe a commencé 2001 avec un carnet de commandes en progression de 16% par rapport à l’an passé.\nLe Conseil d’Administration de Bull, réuni le 1er mars 2001 sous la présidence de Guy de Panafieu, a arrêté les comptes de l’exercice 2000.\nL’année 2000 a été caractérisée par les faits marquants suivants\n– Le chiffre d’affaires s’établit à 3 244 millions d’euros, soit une décroissance de 2,3% et une évolution stable par rapport à 1999, hors distribution de micro-ordinateurs ;\n– Les activités e-business ont progressé de 30 % pour atteindre 15 % du chiffre d’affaires contre 10 % en 1999 ;\n– La perte d’exploitation a été ramenée à 36 millions d’euros sur le deuxième semestre 2000, après une perte de 67 millions d’euros au premier semestre ;\n– Le résultat courant sur l’année s’établit à – 155 millions d’euros ;\n– Un plan de redressement et de développement 2001/2003 a été lancé le 29 novembre 2000. Il comporte trois volets : recentrage du Groupe et développement des deux métiers Services – Integris – et Serveurs – Bull Infrastructure et Systèmes -, programme de cession d’activités non stratégiques et réduction d’effectifs est en cours d’exécution ;\n– La réalisation d’une part significative de ce programme de cession d’actifs et le lancement de ce plan de réduction d’effectifs sont intervenus depuis le 31 décembre. Ils justifient la publication de comptes retraités avec un résultat net de –92 millions d’euros (contre –288 millions d’euros en 1999 et –243 millions d’euros en 2000 avant retraitement) et des fonds propres de 237 millions d’euros.\nMillions d’euros\t2000retraité\t2000\t1999\nChiffre d’affaires\t3244\t3244\t3321\nRésultat d'exploitation \t(103)\t(103)\t(30)\nFrais Financiers\t(42)\t(42)\t(38)\nImpôts courant\t(10)\t(10)\t(9)\nRésultat courant\t(155)\t(155)\t(77)\nNon opérationnel\t63\t(88)\t(211)\ndont Impôts exceptionnels\t(71)\t(71)\t7\ndont provision PB NEC\t\t\t(272)\ndont plan de restructuration\t(155)\ndont plus value de cessions\t373\t67\t91\ndivers\t(84)\t(84)\t(37)\nRésultat net\t(92)\t(243)\t(288)\nDette nette\t301\t301\t148\nFonds propres\t237\t86\t294\nCapitaux permanents \t351\t200\t448\nEffectifs au 31 décembre\t17209\t17209\t19027\n1. Evolution de l’activité\nL’attentisme des acteurs du marché, qui n’ont pas lancé de grands projets, accompagné d’un ralentissement de l’activité des serveurs sur les trois premiers trimestres ont fortement handicapé l’activité commerciale. En outre, la nouvelle organisation de la force de vente par lignes de métiers, mise en place au début de l’année 2000 et indispensable pour une meilleure efficacité opérationnelle, a nécessité un temps d’adaptation qui a également pesé sur l’évolution du chiffre d’affaires.\nToutefois, les activités e-business, présentes dans tous les métiers, ont progressé de 30 %. Elles représentent 15 % du chiffre d’affaires contre 10 % en 1999, en ligne avec les prévisions du Groupe.\nChiffre d’affaires par métiers\t2000\t1999 \tVariation\nM€\tM€\t2000 / 1999\nIntegris\t1711\t1811\t- 5,6 %\nConsulting et Intégration de Systèmes\t696\t745\t-6,6 %\nInfogérance et Services de Support\t1015\t1067\t-4,9 %\nBull Infrastructure et Systèmes\t1077\t1126\t- 4,3 %\nEvidian\t46\t55\t- 16,9 %\nCartes à puce et Terminaux\t159\t130\t+ 22,3 %\nAmériques \t307\t304\t+ 1,0 %\nAsie, Afrique, Europe de l’Est\t243\t191\t+ 27,4 %\nElimination des ventes de produits au travers d’Integris\t(299)\t(296)\nTotal Groupe\t3244\t3321\t-2,3 %\nLes activités Services ont réalisé un chiffre d’affaires de 1,7 milliard d’euros, ce qui en fait un des tout premiers acteurs européens dans le domaine des services. Globalement, ces activités ont connu une évolution contrastée suivant les segments de métiers :\n– Dans le secteur des télécommunications et dans l’infogérance, la progression a été significative sur l’ensemble de l’année (+ 19 % pour chacune de ces activités). Les activités de Consulting ont également connu une reprise au second semestre ( + 9,7 %) ;\n– En revanche, les services d’infrastructure et les autres services d’intégration se sont respectivement repliés de 11,6 % et 13,8 % ;\n– La maintenance a poursuivi, quant à elle, sa décroissance à un rythme analogue aux années précédentes (- 13,5 %).\nL’activité Serveurs a réalisé un chiffre d’affaires de 1,08 milliard d’euros, en baisse de 4,3 % sur l’année précédente, et ce, malgré un quatrième trimestre en progrès tant dans les systèmes propriétaires Gcos (+ 12 %) que dans les systèmes ouverts (Unix + 12 % et serveurs Intel + 4 %), avec notamment :\n– croissance de 15 % en volume des systèmes Gcos, grâce notamment à la sortie du nouveau système haut de gamme Olympus, et baisse de 13,5 % du chiffre d’affaires en raison de la constante diminution des prix caractéristique de ce marché ;\n– déclin de 18 % des ventes de serveurs ouverts (Unix et Intel), lié au ralentissement constaté sur ces marchés.\nLe résultat d’exploitation s’établit à – 103 millions d’euros, du fait du ralentissement de l’activité. Les réductions opérées sur les coûts de fonctionnement ( – 13,5 millions d’euros) et les coûts de redéploiement (- 50,6 millions d’euros) n’ont pu atténuer la forte détérioration de la marge brute liée à la baisse du chiffre d’affaires.\n3. Résultat net et situation financière\nLes évènements importants intervenus entre le 31 décembre 2000 et la date d’arrêté des comptes amènent le Groupe à présenter un résultat net retraité pour l’année 2000. Ces différents évènements, qui permettent au Groupe de remonter ses fonds propres, sont :\n– accord de cession de Bull CP8 à Schlumberger le 9 février 2001 et cession de la société Cara en Irlande le 27 février 2001 pour un montant de 381 millions d’euros et une plus value de 306 millions d’euros,\n– lancement le 15 janvier 2001 du plan d’adaptation des effectifs portant sur 1800 postes et dont le coût prévisionnel est de 155 millions d’euros\nEn outre, une reprise d’actif d’impôt différé de 64 millions d’euros a été opérée sur l’exercice.\nLe résultat net retraité, après prise en compte de ces éléments ainsi que des éléments non opérationnels récurrents, s’établit à – 92 millions d’euros.\nLe montant de la dette comptable au 31 décembre 2000 s’élève à 301 millions d’euros. Ce montant est à rapprocher des 381 millions d’euros liés aux cessions de Bull CP8 et Cara et dont l’encaissement devrait être effectif avant le 31 mars 2001.\n4.\tPerspectives 2001\nLe Groupe met en œuvre le plan d’actions 2001/2003 décidé par le Conseil d’Administration le 29 novembre 2000 sur les trois volets que sont le recentrage sur les Services et les Serveurs, la cession d’activités non stratégiques et le plan de réduction d’effectifs. Le Conseil a constaté que, sur les 3 points, le programme se déroule conformément au calendrier prévu.\nPour être en mesure de mieux profiter du développement de certains marchés, le Groupe s’est structuré en deux entités spécialisées, Integris et Bull Infrastructure et Systèmes, qui ont l’ambition et la capacité de devenir l’une et l’autre un acteur majeur dans leurs métiers respectifs. Ces deux entités, bientôt filialisées, ont établi entre elles un partenariat privilégié afin de faire bénéficier les clients de Bull de l’ensemble de leurs savoir-faire et compétences.\nIntegris, dirigée par Cyrille du Peloux, est une société de services dont les atouts sont la taille, la couverture géographique européenne et la compétence distinctive dans le monde des Telcos, des Solutions Internet et de l’Infogérance.\nBull Infrastructure et Systèmes, dirigée par Hervé Mouren, est un fournisseur d’infrastructures Internet, qui jouit d’une base clients étendue et d’une capacité technologique reconnue dans l’industrie informatique avec ses systèmes « Internet ready », ses centres de recherche et de compétences mondiaux.\nEn reprise depuis le 2nd semestre 2000, le carnet de commandes au 1er janvier 2001 est en hausse de 16 % par rapport au 1er janvier 2000.\nArticle précédentKalisto suspendu jusqu’à lundi sur le Nouveau Marché\nArticle suivantSystar renforce son équipe dirigeante et nomme Jennifer Whipp Directeur Marketing-Communication


Pourtant le régime. Les aliments à éviter pour maigrir - il y a 6 jours. 7 jours pour mincir avec.\nQuand et comment manger des fruits? Enfin sa peau est bourrée de fibres ce qui booste le transit et la perte de poids!\nCela consiste en la consommation d un aliment de préférence un aliment de saison) pendant une période déterminée il ne faut pas dépasser 3 jours . Quels fruits manger pendant les régimes? Le Miam Ô Fruits de France Guillain: recette, conseils et résultats.\nQuel type de sucre manger pour ne pas grossir? Pourquoi le Régime aux Fruits n est pas à faire - Ventre Plat Conseils Voyons ensemble pour quelles raisons il faut éviter de pratiquer le régime aux fruits lorsque vous tentez de perdre du poids : Les explications. 10 Aliments contenant des Fibres pour Mincir � Perdre 10 Kilos. Nous avons tous entendu parler d un régime entièrement à base de jus réalisé dans le cadre d une perte de poids ou d une cure « detox .\nLes études montrent en fait que la fréquence des repas a peu ou pas d effet pour brûler la graisse ou perdre du poids. Je n ai pas d objection.\nCe n est pas un régime strict qui va permettre une perte de poids stupéfiante avec derrière une reprise de poids. Des exemples de fruits qui sont. Alors, bonne lecture à vous et n hésitez pas à vous inscrire pour pouvoir reçevoir mes conseils et commencer votre transformation!\ndu département en science de la nutrition de la Penn State University tous les fruits ne seraient pas égaux à cet égard et certains fruits seraient de véritables générateurs de perte de poids. Tous peuvent vous fournir des résultats à court terme c est à dire : une perte de poids , mais ils sont aussi bourrés d effets secondaires et bons pour la. Aliments à éviter pour maigrir : 22 aliments qui vous empêchent d. Le fruit de la passion fait il maigrir?\nJus pour maigrir : 10 recettes minceur à base de légumes et de fruits. Les jus de fruits et les yaourts liquides qui stimulent fortement les sécrétions d insuline) sont parfois une cause de reprise de poids. Les 20 meilleurs aliments pour perdre du poids rapidement 13 nov.\nMon analyse - Bruleurs de. - Comment mincir Pour perdre du poids rapidement, il est recommandé de consommer des fruits régulièrement. Contrairement à ce que les publicités vous disent, commencer avec un jus de fruits concentrés n est pas une bonne décision.\nVous allez ainsi découvrir qu il est possible d améliorer vos habitudes alimentaires afin. Elle comprend également beaucoup de fibres puisque la moitié de son poids en est constituée et est en cela très utile au bon fonctionnement de notre transit.\nEn fait vous éliminez bien les féculents, mais aussi les fruits, légumes, si vous éliminez complètement les glucides de votre alimentation et les aliments. Manger beaucoup de fruits et de légumes : un bon régime est majoritairement basé sur une alimentation riche en fruits et légumes. Diabête : halte aux idées reçues - Interfel - Les fruits et légumes frais Petit Vrai Faux» pour tout savoir� Le diabète.\nAinsi sucre, même si la banane contient pas mal de Calorie fructose ce fruit contient des fibres qui personnes de dire que banane et perte de poids sont liés. En résumé : on ne reste pas sédentaire, pour éviter le duo fatal : perte de masse musculaire et augmentation de la masse graisseuse. Un simple morceau de fruit peut être incroyablement satisfaisant. La Reine des fruits: la grenade pour un régime tout en douceurs!\nQuels fruits pour maigrir? La réponse devrait vous étonner. Ce fruit est idéal pour la perte de poids, car il favorise le sentiment de satiété et procure de l énergie grâce à l amidon qu il contient.\n| Maigrir Vite et. Si l index glycémique d un aliment est bas, il n entrainera pas une augmentation importante de la glycémie. Comment maigrir avec une cure de jus de légumes et de fruits 24 mars. a plus de fermentations .\nL importance du jus de carottes pour la perte de poids est bien connue. Par contre ce que nous savons aussi c est que l avocat est le fruit le plus calorique et le plus riche en lipides mondialement.\nPeut on manger des fruits en sèche - ALL MUSCULATION 26 nov. Voici donc 15 raisons qui peuvent expliquer votre difficulté à maigrir. Rappelez vous que tout régime restrictif même efficace pour perdre du poids nuit à votre santé sur le long terme. Attention cependant� Les fruits à coque ont des tas de.\nvraiment dés que vous pouvez bouger ne sauter pas de repas un estomac qui ne travaille pas c est un estomac qui ne brule pas de calorie. Mais c est UN verre jour.\nLes œufs sont l un des aliments les plus sains et bons pour la perte de poids que vous pouvez manger. Avant d effectuer le moindre changement alimentaire, il est important de trouver la source de ces livres en trop et ce qui rend la perte difficile.\nLa Grenade mérite amplement la. Pour une bonne alimentation équilibrée fruit, légume, il faut réduire la quantité de viande et de lait et augmenter les aliments contenant des fibres céréale algue .\nLes fruits sont un atout pour une bonne santé et même si les fruits contiennent des sucres simples fructose les autres ingrédients ' fibres etc) vous empêcheront d obtenir un pic d insuline et ainsi garder. Du côté des boissons rhum, si un bon verre de vin ne fait de mal à personne, on ne touche pas à une goutte de whisky, cognac de punch et de vodka qui sont les alcools les plus caloriques. Ils contiennent des. Il faut consommer au moins cinq fruits et légumes par jour lors de chaque repas, en cas de petites faims, frais surgelés ou encore en conserve.\nLe Régime à base de fruits, encore. Les fruits apportent également un grand nombre de fibres, rendant le transit plus fluide et le ventre plat. Fruits et Perte de poids : Quels fruits manger.\nLe Garcinia cambogia un fruit asiatique utilisé pour perdre du poids est. Perte de poids et fruits : peut on en consommer? 10 fruits bons pour notre santé Consommer Durable 8 sept.\nLa pastèque n a qu un seul problème : elle est tellement délicieuse qu il faut faire attention à ne pas trop en manger. Mais l alimentation de sèche n est pas identique à l alimentation courante ou de prise de muscle.\n14 encas à éviter pendant votre régime pour perdre du poids 28 oct. - Le blog 12 sept.\nFruits � À part les baies mentionnées plus haut les fruits sont à consommer uniquement de façon très occasionnelle car ils contiennent plein de sucre. Ma peau quand à elle n a pas eu.\n3- Mange tes fruits au lieu de les boire! Cet aliment est riche en fibre, mais pas du tout idéal lors d une perte de poids. On peut en manger plusieurs fois par jour rester en bonne santé et ne pas grossir.\nComment introduire les fruits dans son plan alimentaire ne cherchez pas, vous ne m entendrez jamais parler de régime ) quand on veut perdre du poids? Si il ya un ingrédient qui peut rendre l idée de perdre du poids semble facile, il est la pastèque Pastèque est bon pour la perte de poids? Pourtant, ces fruits et légumes sont bons pour notre santé! à votre régime > Pourquoi le riz est il si bon pour la forme?\nEn plus, la pastèque peut aussi stimuler votre métabolisme de base pour vous aider à brûler encore plus de calories. Pourtant ces mets sucrés sont de véritables moments de plaisirs.\nCertains fruits sont trop riches en sucre et d autres n ont pas assez de valeur nutritive. Les sodas ne m attirent pas plus que ça et cela fait longtemps que je ne mange plus de chocapics le matin.\nN hésitez pas à faire des soupes aux choux, cet aliment est un détoxifiant puissant qui aide à brûler des graisses pour une perte de poids optimale. à farine raffinée sont mauvais pour la perte de poids, tous les glucides ne sont pas à mettre dans le même panier.\nRiche en fibres, la. Menu minceur : des Bons Repas Minceur livrés à domicile Vous souhaitez perdre du poids rapidement? Perte de poids : la double trahison des liquides | Thierry Souccar.\nOn est assez bons pour compenser nos pertes, mais ce n est pas pour autant que ces cures sont bonnes pour la santé . Même si les jus naturels sont bons pour la santé, les fruits entiers sont à privilégier car ils apportent plus de fibres.\nBon nombre de réflexes sont adoptés pour perdre du poids lors d un régime. Ces aliments riches en glucides contribuent à la prise de poids et sont bien sûr dangereux pour les diabétiques. - Manger Vivant 6 sept.\nQuels aliments sont particulièrement néfastes quand on suit un régime pour perdre du poids et plus précisément pour perdre de la graisse ? Mais quoi qu il en soit sachez tout de même que consommer des fruits, quels qu ils soient est bon pour la santé.\nQui a besoin de perdre du poids devrait aussi manger principalement des fruits et des légumes pour maintenir un corps sain et obtenir tous les nutriments dont le. Fruits secs et perte de poids sont ils compatibles?\nLégumes minceur : pour adopter les bonnes habitudes alimentaires, adoptez ces 20 légumes pauvres en calorie et riches en goût faciles à cuisiner. Un morceau de fruit.\nC est pourtant faux : les fruits contiennent certes du fructose, mais il s agit d un bon sucre naturel qui ne provoque pas de pic glycémique. 3 Excellents jus de fruits pour maigrir sainement à la maison! Attendre le bon moment pour leur dire oui!\nPour bien des affections lorsqu on veut se soigner avec des méthodes naturelles il faut accepter que la guérison n intervienne pas toujours très rapidement! Mais le véritable argument de vente des cures de jus ne relève ni du microbiote ni des nutriments ni même de la perte de poids.\nLe mécanisme qui dicte ou non votre perte de poids c est la quantité de glucides que vous ingérez. - Ligne en ligne 27 févr.\nPour réussir une perte de poids de quand vous consommez, non seulement vous avez besoin d être tout à fait conscients de ce que vous mangez de combien vous. Une viande blanche et de bons légumes, ainsi qu un laitage font un excellent déjeuner.\n| Coach on Web 25 juin. Une barre aux noisettes et aux fruits est un excellent moyen de satisfaire une envie de sucré mais vous jeter sur un paquet n est pas une bonne solution .\nCette scientifique utilise une échelle de densité énergétique pour classer les fruits. Tibo avec son dynamisme et son humour particulier vous invite à vous méfier des messages publicitaires des emballa. Pour le jus d orange en conservant une. Maigrir: les 11 meilleurs aliments pour faire fondre la graisse Les noix et autres fruits à coque ont des effets positifs, à la condition toutefois de ne pas en consommer trop.\n12 habitudes à prendre pour perdre du poids sans diète Il y a des bons gras dans les noix et ça coupe la faim. La pomme fait elle aussi partie des fruits peu caloriques puisqu elle comprend en moyenne 54 kcal pour 100g contre 90 kcal environ pour une banane. Manger des fruits pour maigrir - Changer son Corps Manger pour maigrir. Pour la plupart des gens en bonne santé, une alimentation équilibrée combinée à un programme d activités physiques modérées sont suffisants pour conserver le poids à un.\n5 Jus de Légumes pour Maigrir et leurs Bienfaits le 4ème est. 15 raisons pour lesquelles vous ne maigrissez pas! - Passeport Santé Malgré une bonne hygiène de vie, certaines personnes n arrivent pas à perdre du poids.\nD ailleurs pour tous ceux qui n aiment pas les légumes, cela ne vaut pas seulement pour la perte de poids mais surtout pour la bonne santé en général. Non, le cœur du concept .\nIdem pour le jus de fruits versus le fruit ou des pâtes très cuites comparées à des pâtes al dente " Or, plus vous êtes. Vous pouvez sans problème vous accorder deux fruits de la. sur des patients en surpoids a montré que la consommation d avocat dans le cadre d un régime hypocalorique n entravait pas du tout la perte de poids. L avocat fait il grossir?\nAprès avoir fait le. Les collations saines n ont pas besoin d être compliquées. 9 aliments qui font maigrir! 50 grammes de framboises mélangées à 100 grammes de yaourt sera un dessert équilibré et riche en vitamine, et cela ne vous freinera pas dans votre perte de poids Le fruit de la passion n est pas le fruit à privilégier durant un régime.\npour lesquelles le « Juicing , autrement dit la consommation de jus de légumes et de fruits obtenus à partir d un extracteur de jus peut ne pas vous correspondre. Les graines de lin pour entraîner la perte de poids et faire fondre la graisse. Après quand on voit le nombre de témoignages de perte de poids je pense que ça vaut le coup d essayer!\nPerdre du poids durablement - Maigrir efficacement - Santé Médecine Pour réussir sa perte de poids il est primordial d être motivé de choisir le bon moment et de ne pas se fixer des objectifs trop élevés et enfin d accepter une perte de poids. Même si la perte de poids n est pas énorme en kilogrammes, les rondeurs non souhaitées s éliminent peu à peu.\nEnfin font également partie des aliments essentiels à une bonne hygiène de vie, malgré les idées reçues, les féculents sous réserve de ne pas en consommer avec excès. Et c est une bonne chose puisque la tomate réduit considérablement l accumulation de lipides dans le sang et apporte de l énergie et de la vitalité : une alliée de taille dans la perte de poids. Il est tout aussi important de connaître la bonne méthode pour les préparer et les accessoires indispensables pour réaliser des jus efficaces qui pourront apporter à.\nLégumes minceur : 20 légumes pour perdre du poids - Elle à Table 30 mars. Régime : manger des fruits le soir fait il grossir? 7 fruits à manger sans modération pour perdre du poids!\nUne histoire de densité nutritionnelle. Manger pour perdre du poids : les aliments « brûle graisses. 4 ALIMENTS À NE JAMAIS MANGER! Nous connaissons l importance de manger 5 fruits et légumes par jour ; mais cette recommandation de l OMS n est pas toujours facile à respecter.\nOn les trouve pour la plupart dans les végétaux, fruits et légumes. Mon défi de la semaine?\nPréférez les jus de fruits frais. Cette femme n a mangé que des bananes pendant 3 jours.\nAvec les vacances qui arrivent à grands pas tout le monde se prépare pour être jolies dans le maillot de bain mais comment faire? Cela dit navet, concombre, artichaut, courgette, chou, je préfère moduler mon alimentation avec un maximum de légumes ( tomate, haricot vert, laitue aubergine etc ) qui m apporteront autant de. Et c est bien normal : quand on veut mincir, il est. Pas question de s affoler pour autant!\nVoici la recette . La consommation de fruits entiers serait. Pour ne pas manquer. Le problème est que ce n est pas vrai, ces aliments sont surtout un appât marketing pour faire vendre certains livres de régime.\nAprés que les fruits soient bons pour la santé, c est un autre sujet que je ne contredis absolument pas. Les jus de fruits et légumes sont sans doute le moyen le plus rapide pratique et efficace pour obtenir toutes les vitamines les minéraux et les nutriments qui manquent à notre régime. Très bon pauvre en sodium donc en sel la courgette est un excellent allié pour s affiner. - Fitnext Erwann Menthéour créateur de la méthode fitnext vous explique pourquoi il faut éviter les fruits au dessert.\nLes 20 meilleurs légumes pour maximiser votre perte de poids et. Les 5 aliments qui vous empêchent de maigrir - ZeN n Diet 15 oct.\nOn ne sent pas du tout l huile et la crème de banane est plutôt bonne contre toute attente ) et d au moins trois fruits frais coupés en morceaux. Consommer un jus pour maigrir vite du ventre ou perdre ses poignées d amour est une pratique qui se démocratise de plus en plus.\nPerdre du poids est l un des plus grands défis que peut se lancer une personne, quand elle remarque qu elle a quelques kilos en trop ou que sa silhouette n est pas aussi stylisée qu avant. Bonjour à tous . Alors bonjour viandes rouges, poissons gras et œufs et bye bye pâtes, noix, avocats, fromages crémeux céréales et fruits .\nConseils Herbalife pour maigrir facilement - Blog Herbalife 18 oct. Vous voulez boire du jus d orange, un smoothie de fruits? Manger beaucoup de protéines permet d éviter le ralentissement du métabolisme, un effet indésirable fréquent de la perte de poids. 50 grammes de framboises mélangées à 100 grammes de yaourt sera un dessert équilibré et riche en vitamine, et cela ne vous freinera pas dans votre perte de poids.\nLe fruit à la couronne sur la tête mérite amplement cette distinction: la grenade est la reine des fruits! Lorsque tu bois du jus de fruit, le sucre rentre ultra rapidement dans ton corps et ça l affecte ta glycémie et ta perte de poids. Vous voulez savoir comment ce fruit étonnant peut vous aider à perdre du poids?\nA la limite, on peut ne pas perdre de poids malgré presque un régime de famine. Les matières grasses d accord, mais pas combiné avec des féculents pain + fromage . cure jus detox fruits.\nQuelle est la bonne fréquence pour s autoriser un petit. - Quels sont les fruits qui aident à maigrir? Mais selon les recherches de Barbara Rolls Ph D.\nNotre société ne consomme pas assez de fibres. C est pour cette raison que de nombreuses personnes restent encore craintives à le consommer lors d un processus de perte de poids, de peur que cela fasse grossir? Cet article va vous permettre de. | Daco Bello Voici une bonne nouvelle : il est possible de consommer des fruits secs pendant un programme de perte de poids.\nIls agiront alors comme de puissants coupe faim et apporteront suffisamment d énergie pour avoir la pêche jusqu au prochain repas. Les glucides ne vous font pas grossir. Il est considéré que des doses allant jusqu à 2800 mg jour d acide hydroxycitrique sont bien tolérées par les patients pas trop d effets secondaires) et ne.\nCe fruit est plein d antioxydants qui va enlever toutes les. Mon café, je l aime sans sucre. Ni même pour perdre.\nLes effets secondaires des détox et régime de jus : « Le juicing » 5 août. Anne Emmanuelle: J ai tendance à perdre du poids lorsque je supprime les desserts de mon alimentation. – Calcul du poids idéal 13 août. Résultats de votre recherche.\nIl faut manger moins certains aliments, en particulier les produits au gout sucré; ceux ci peuvent être remplacés par des fruits. La prise en charge du diabète de type 2 passe tout d abord par une phase d amaigrissement la perte de poids permet bien souvent de rétablir la situation .\nManger gras fait mincir� on vous explique! En ce deuxième jour la période 16 h 18 est encore un peu difficile. Le Garcinia cambogia est efficace pour la perte de poids. Comment perdre du poids avec le régime banane?\n20 Aliments à ZERO Calorie Pour Vous Aider à Perdre du Poids. Entre nous, ce n est pas facile à tenir mais ça purifie le corps et puis 5 jours ce n est pas la mer à boire non plus les participants de koh lanta mangent bien du riz. L ananas est réputé pour favoriser la perte de poids, mais il faut faire attention à la teneur en sucre du fruit et ne pas en abuser!\nLes Avocats font ils Grossir ou sont ils Bon pour la Santé? Fruits pas bon pour la perte de poids. À découvrir : Les 14 Aliments Qui Accélèrent Votre Métabolisme et la Perte de Poids.\nBien au contraire, les divers principes actifs qu ils renferment vous aideront à dissoudre vos excès de graisse et vous aideront à retrouver la forme! Manger des fruits à coque est bon pour la santé mais aussi pour perdre du poids. Pendant un régime amaigrissant accompagné d exercices pour perdre du poids, il est déconseillé de manger certains aliments interdits. La consommation importante de fruits.\nLes fruits et légumes sont un des piliers d une alimentation saine et vitaminée, idéale pour atteindre un objectif de perte de poids. Plusieurs études ont démontré que les personnes qui consomment des fruits à coque quotidiennement perdent plus de poids que ceux qui n en mangent pas. Ariane Grumbach: Il n y a pas d âge pour perdre du poids » 25 juin.\nperte de poids : - 1 5 kg. Pourquoi, alors qu a priori il faut moins manger? Généralement quand quelque chose est envoyé directement vers le foie ce n est pas une bonne nouvelle c est notamment le cas de l alcool , voici les conséquence d une grosse consommation de.\nManger de la banane pour maigrir? Quel dessert privilégier hormis les fruits) pour me sentir moins coupable ?\n10 choses à éviter pour maigrir sainement - CareVox 28 mars. Ne vous laissez pas avoir par les cures de jus de fruits | 2 janv.\nMONO DIETE bien être se désintoxiquer maigrir par la cure de. Fruits Qui Font Maigrir : Liste des meilleurs fruits pour perdre la graisse 29 août.\nLes meilleurs légumes pour la perte de poids et la santé ; La liste des fruits et légumes avec le plus de pesticides, à prioriser biologiques ; La liste de ceux qui en ont le moins ; bon 8 recettes faciles et. Combien de fruits faut il manger par jour - 21 avr. Pour ne pas trop compliquer vos choix de légumes, vous pourriez simplement retenir la règle suivante . Riches en vitamines et.\na mis au point la méthode de perte de poids et contrôle la qualité de votre programme minceur. Fruits pas bon pour la perte de poids.\nEn ce qui concerne ma perte de poids pour ma part ce n est pas ce qui m intéresse le plus au final car j ai vu physiquement les changements avec. Pour perdre du poids sans régime , mangez des fibres - LCI 19 févr.\nDe même il ne sera pas surchargé de vitamines minéraux etc. Comme les deux premiers jours mais sans pommes de terre! Dîner : poisson en grande distribution, poulet ou tofu grillé d un magasin bio sinon assaisonné de sauce citron et huile d olive + 1 demi gousse. relation entre aliments avec fibres et la perte de poids.\nLes 7 fruits et légumes les plus efficaces pour mincir - Améliore ta. Les légumes ainsi que les fruits ont plusieurs propriétés qui en font d excellents adjuvants dans la perte de poids. Dépourvue de sucre elle ne fait pas monter le taux de glycémie ce qui évite de stocker les calories!\nJus Détox - 5 jours de cure & moins 3 5 kg | La fille du quatrième 10 sept. Manger de la pastèque peut vous aider à perdre du poids. Cependant ce n est pas un aliment miraculeux et pour pouvoir profiter de ses propriétés dans la perte de poids il est important de suivre certaines règles de vie saine avec la consommation d aliments faibles en graisse et une. Le Garcinia cambogia est efficace pour la perte de poids - Extenso 1 déc.\nMaigrir rapidement sans régime : bien manger et perdre du poids 11 juin. Ces erreurs fréquemment commises et qui ne font pas perdre de poids 17 janv.\n- OptiMyself Avec une moyenne de 160 kcal pour 100g l équivalent d un demi avocat ce fruit est en effet bien plus calorique que la plupart des fruits et légumes et surtout plus gras. Le régime banane est né suite à l envie d un homme japonais Hamaji qui avait tout tenté pour perdre du poids faire des séances de sport pendant des. Ne pas hésiter donc à en acheter en grande quantité en pleine saison.\nQuand je fais les courses, vous me verrez rarement mettre des gâteaux ou des bonbons dans mon caddie. Smoothie et régime font ils bon ménage? Dynamisante et immunitaire, la vitamine C figure parmi les nutriments les plus efficaces pour brûler les graisses et perdre du poids. J avais envie de purifier mon corps durant 3 jours et je l avoue une petite perte de poids était également la bienvenue.\nMieux connaître ce que l on mange pour bien se nourrir, maigrir et perdre du poids facilement. Il ne s agit pas bien sûr d ajouter de l huile de coco sur ce que vous avez déjà cuisiné, mais de remplacer l huile que vous utilisez pour vos préparations culinaires. Fruits pas bon pour la perte de poids. Comment maigrir quand on n aime pas les légumes!\nAvec le régime banane, la perte de poids se situe généralement autour de 2 kilos par semaine. Une alternative se trouve dans les fruits qui, si on les.\n26 trucs prouvés scientifiquement) pour perdre du poids - Beauté. Important il faut bouger !\nSachez que les fruits sont très bons pour votre santé, ils ne participent absolument pas à vous faire prendre du poids. JOUR 3 : aujourd hui c est fruits ET légumes! Après avoir fait le point sur les dix légumes bons pour notre santé, passons au crible les fruits . Notre but n est pas de vous faire perdre du « poids » sur les aiguilles de votre balance, mais plutôt de vous faire perdre du gras et de vous sculpter une.\nAvec 100 calories pour 100 grammes il occupe une bonne place dans le classement des fruits les plus caloriques avec la banane. Que manger pour maigrir: 29 collations saines pour la perte de poids 3 août. Les fruits font ils grossir?\nLes fruits sont bons pour la santé. Pourquoi est il bon de manger des fruits à coque?\nL avocat est un fruit qu il est bon de privilégier pendant un régime : il ne fait PAS DU TOUT grossir, bien au contraire . La bonne façon de manger ou comment j ai enfin compris mon. Il est vrai que pour perdre du poids, le principe général est de mettre notre organisme en déficit énergétique . » Découvrez nos menus minceur : de délicieux repas minceur diététiques préparés pour la semaine et livrés à domicile conçus pour maigrir rapidement.\nVoici les différents fruits qui feront du bien à votre corps tout en vous permettant de perdre du poids . | Medisite 27 mars. Témoignage : un mois entier au régime sans sucre - Runtastic il y a 9 heures.\nOn sait que le saumon est non seulement bon pour l humeur, mais il permet également de favoriser la perte de poids. En effet, les méthodes.\nAide pour Maigrir 65 kgs en 8 mois) Résolu] - Santé Médecine Le sport surtout l elliptique ou la natation apporteront beaucoup à la perte de poids. Manger des fruits est donc une bonne solution. Même les jus de fruits posent problème.\nmon expérience : pas de problème majeur aujourd hui, l estomac s habitue et donc plus de distortion. Si pour la perte de poids les fruits ne promettent que des avantages ce n est pas le cas de la santé. Les concombres ou les carottes par exemple quand.\nLa perte de poids est constatée chez toutes les personnes consommant des jus de légumes ; qu elles aient pour objectif de maigrir ou qu elles souhaitent simplement. Le mieux reste de. On va bombarder le corps d aliments gras pour engendrer une perte de poids maximale.\nLes encas et autres snacks peuvent se révéler être de véritables dangers pour votre régime pour perte du poids � Si vous les laissez faire! Ces condensés de. Les 10 Meilleurs Glucides pour Maigrir | ActiveBeat 10 avr. Jus de Légumes : Conseils pratiques, bienfaits et recettes - 1001 Jus BONUS: Téléchargez GRATUITEMENT mes 7 recettes de jus de fruits et bon légumes favorites pour éliminer les toxines et accélérer la perte de masse grasse.\njus detox; jus detox pour maigrir; jus de chou pour maigrir; jus de legume pour maigrir; jus de citron; jus de légumes détox; jus de legumes et perte de poids; extracteur de jus recette detox; cure de jus; jus de legume detox. 1- Vous mangez ou. 20 causes qui bloquent la perte de poids - Santé Nature Innovation 27 sept. Inscrivez vous à ma newsletter.\nRemplacer les légumes par les fruits. Les fruits comportent le double avantage d apporter des vitamines et des nutriments, tout en modérant l appétit. C est pourquoi nous vous présentons 10 recettes de jus de légumes et fruits à préparer à la centrifugeuse au blender à l extracteur ou simplement en pressant vos ingrédients. Facilement métabolisé par le foie .\nCes questions, nombreux et nombreuses sont ceux et celles qui se les posent. Régime anti ballonnements ultime pour perdre du ventre Un ventre ballonné cause des douleurs intestinales Ainsi nous allons donc vous présenter une méthode complémentaire, il n est pas nécessairement suffisant de brûler les graisses pour perdre du ventre un régime anti ballonnements. 10 aliments interdits quand vous voulez perdre du poids 18 juin.\n- Marie Claire Evidemment, la banane n est pas le premier fruit auquel on pense pour perdre du poids. Cependant il n est pas simple d y parvenir car nous devons réaliser de multiples efforts pour atteindre le poids souhaité.\nEt si vous souhaitez découvrir plus de conseils et astuces pour mincir ou bien être accompagné e) dans votre perte de poids grâce à un suivi personnalisé découvrez le Coaching. Comment perdre du poids avec des oranges - ToutComment L orange est un fruit dont les propriétés fonctionnent à la perfection pour nous aider à maigrir. Manger des fruits à jeun, mauvais pour la perte de poids? Les 15 fruits à faible densité d énergie qui vous feront perdre 33.\nFruits pas bon pour la perte de poids. Quels sont les aliments à éviter pour maigrir? Ce sont les sucres dits.\nEt pour la perte de poids? Afin de presser le. Qui ne connaît pas cette boisson à base de fruits ou légumes mixés qui fait fureur en France depuis quelques années . Nous entendons malheureusement trop d informations erronées en matière d aliments sains et de perte de poids.\nDonc en mangeant des fruits le matin tu vas juste recharger tes batteries de glycogène - ce qui ne fait pas prendre de poids - et surtout bien hydrater ton organisme, assimiler quelques vitamines surtout de la vitamine C avec le kiwi) et nombre de molécules anti oxydantes plus que bonnes pour la santé. Le candidat idéal pour un régime sans sucre me direz vous. Que Manger pour Maigrir - Aliments et Régimes efficaces 7 astuces et des dizaines de conseils gratuits pour savoir quoi et comment manger pour maigrir. Allez y avec votre lecture!\n6 raisons d éviter les fruits dans la perte de poids - Maigrir. La science a des arguments solides pour prouver la validité de cette théorie et c est un peu de cela que je veux partager avec vous dans cet article.\nRemarque : si votre objectif n est pas la perte de poids, si vous avez déjà atteint poids idéal et êtes en bonne santé, consommer des fruits dans votre. Les collations à base de fruits et la perte de poids - Si vous n êtes pas très séduit par l idée de remplacer vos collations à base de fruits par des légumes, voici quelques idées pour éviter de consommer trop de sucre : Faites de bons jus de légumes : Choisissez des légumes que vous aimez et mixez les pour en faire une boisson rafraichissante, pleine de nutriments, sans le.\nPerdre jusqu à 5 kilos en une semaine, ça vous interresse.


Le concept est simple. Le concepteur d’itinéraires s’ouvre. Cookies et données personnelles. Il ne vous reste plus qu’à enregistrer celui-ci en cliquant sur le bouton Enregistrer puis en saisissant les informations de votre itinéraire! Sur le même principe de OpenRunner, un peu tout le monde peut partager des traces GPS mais uniquement de trail contrairement à son concurrent ouvert à tous les sports. A ce petit jeu de balisage, Raidlight a été inspiré en créant la première station de trail en chartreuse. Vous allez me dire que ça vous intéresse mais que la chartreuse est un peu loin de chez vous… Pas de problème à cela, le concept a tellement bien marché que de nombreuses municipalités ont investi dans ces stations.\nRien de plus simple, au même titre que les parcours de VTT ou de randonnées, un fléchage est propre aux différents parcours. Strava n’a jamais véritablement finalisé la fonctionnalité pour importer simplement une trace gpx trouvée sur le web ou ailleurs. Le trail étant un sport nature, il est tout à fait possible de suivre les itinéraires des autres sports nature tels que le VTT ou la randonnée. Et ensuite, vous pouvez soit télécharger les traces, soit les analyser sur le tracw, soit les transférer directement sur votre Garmin. If you don’t have a Facebook account Use the form:\nPlease sign in to share your opinion. Sélectionnez votre fichier gpx, puis saisissez les informations de votre activité. Le concepteur d’itinéraires s’ouvre.\nVous allez me dire que ça vous intéresse mais que la chartreuse est un peu loin de chez vous… Pas de problème à cela, le concept a tellement bien marché que de nombreuses municipalités ont investi dans ces stations. Après nous sommes de plus en plus nombreux avec des montres capables de suivre un itinéraire.\nSur le même principe de OpenRunner, un peu tout le monde peut partager des traces GPS mais uniquement de trail contrairement à son concurrent ouvert à tous les sports. Le trail étant un sport nature, il est tout à fait possible de suivre les itinéraires des autres sports nature tels que le VTT ou la randonnée.\nLes stations de trail A ce petit jeu de balisage, Raidlight a été inspiré en créant la première station de trail en chartreuse. Ouvrez l’application mobile, lancez l’activité via « Enregistrer une activité », et avant de démarrer celle-ci, il ne vous reste qu’à sélectionner l’itinéraire à l’aide du bouton prévu à cet effet.\nDans les sites de partages de trace GPS pour courir, rouler, marcher… je trouve que Open Runner est vraiment un des meilleurs dans la matière. Il ne vous reste plus qu’à enregistrer celui-ci en cliquant sur le bouton Enregistrer puis en saisissant les informations de votre itinéraire! Accédez et connectez-vous à la version Web de Strava strava. Les parcours vert sont faciles et les parcours noir sont soit difficiles ou technique. Chacun y trouve son compte car les parcours sont tous partager par des gens comme nous.\nLes stations de trail. Depuis l’activité que vous venez d’enregistrer, vous pouvez créer l’itinéraire simplement via le menu de gauche.\nProfitez de l’expérience mountNpass! De ce fait, vous pouvez télécharger les traces GPS que vous avez trouvé sur Garmin Connect, Strava ou autre… Tracd il existe également de nombreux site où vous pouvez trouver des traces de parcours que vous pouvez importer dans vos montres.\nVoilà une opération qui semble basique If you don’t have a Facebook account Use the form: Et ensuite, vous pouvez soit télécharger les traces, soit les analyser sur le site, soit les transférer directement sur votre Garmin. Et strqva suivre les parcours? Je suivais régulièrement le parcours des différents GR passant dans les environs dont celui du parcours vers Saint Jacques de Compostelle. Suivre un itinéraire dans Strava. Mais vous êtes également nombreux à la recherche de parcours tracés ou de courir sur les straav parcours que les autres.\nEt vous êtes tout aussi nombreux à partir courir où bon vous semble sans trop réfléchir de parcours ou vous prenez le même par habitude. Celle-ci est temporaire, donc nous vous proposons de la mettre en « Privé » pour que vos abonnés ne la voient pas dans leur fil. Rien de plus simple, au même titre que les parcours de VTT ou de randonnées, un fléchage est propre aux différents parcours. Une fois votre itinéraire enregistré dans Strava, la méthode pour suivre celui-ci est très simple!\nCookies et données personnelles. On vous explique donc frace procéder, avec une méthode efficace pour importer un gpx dans Strava en créant une activité puis un itinéraireet pour suivre le tracé depuis l’application mobile.\nA ce petit jeu de balisage, Raidlight a été steava en créant la première station de trail en chartreuse. Cliquez bien sur l’icône en forme de clef pour accéder à ce sous-menu. Vous pourrez la supprimer ensuite. Strava n’a jamais véritablement finalisé la fonctionnalité pour importer simplement une trace gpx trouvée sur le web ou ailleurs. Importer un GPX dans Strava.\nNext story TÉLÉCHARGER LIFEFRAME3 WINDOWS 7 GRATUITEMENT\nPrevious story TÉLÉCHARGER STATION AS24


Sous-série 2E - Archives départementales des Alpes-de-Haute-Provence\nAccueil > Rechercher > État des fonds > Sous-série 2E\nDepuis 1303 jusqu'à la fin du XIXe siècle, on rencontre dans le minutier des Archives départementales 2 590 notaires qui ont exercé dans 167 communes du département. Bien entendu, le service ne prétend pas détenir la totalité des archives notariales produites depuis le Moyen Age : des destructions, des " oublis " au fond des greniers ont certainement eu lieu.\nEn ce début de XIVe siècle, c'est à Manosque qu'apparaissent les premiers fonds d'archives notariales où, durant le siècle, les notaires sont 25 à officier ; dans ces premiers registres, étudiés par les étudiants du Professeur Duby, presque tous les actes concernent dla communauté juive de manosque. Drant la même période, on trouve 12 notaires à Reillanne, 2 à Digne et à Thoard et un seul dans les communes de Limans (où déjà un document de 1219 atteste de l'activité d'un notaire), Céreste et Volx.\nSi on trouve 162 notaires au XVe siècle et 536 au XVIe, c'est pourtant le XVIIe siècle qui devient " l'âge d'or " du notariat avec 1 082 notaires : leurs études couvrent alors tout le territoire de Haute-Provence, s'établissant dans les plus petites communes ; les villes sont largement bénéficiaires de cette expansion : 59 notaires à Digne, 58 à Sisteron, 49 à Manosque. A Forcalquier, on remarque une formidable augmentation de nombre de notaires, passant de 21 au XVIe siècle à 60 au XVIIe : mais Forcalquier est, après Aix, une capitale des gens de robe et … le surnom des Forcalquiérens n'est-il pas dans la région lei Grat-Papiers !\nAu XVIIIe siècle, c'est la Vallée de Barcelonnette et Allos qui, après le traité d'Utrecht de 1713 qui la rattache à la France, connaît un grand développement du notariat. Pourtant, pour l'ensemble de la Haute-Provence, apparaît déjà une baisse du notariat sans altérer la répartition géographique (850 notaires).\nLe notariat du XIXe siècle est à l'image de l'appauvrissement du département et du déclin de la population ; mais les sous-préfectures et chefs-lieux de canton affirment leur prépondérance et il reste encore 561 notaires.\nAujourd'hui, le département compte 29 notaires, regroupés en 16 études.\nAvant 1979, les notaires déposaient volontairement leurs archives aux Archives départementales. Depuis donc la loi du 3 janvier 1979, les notaires doivent obligatoirement verser leurs minutes et répertoires aux Archives départementales ; ils conservent en général les actes de moins de 100 ans dans leur étude.


Tag viande - Toganetou\nListe des articles ayant pour mot-clef "viande"\n300 g de viande de boeuf\n4 c-a-s de sauce soja\n1/2 c-à-c de piment oiseau\nquelques cornichons aux vinaigre avec petits oignons blancs\n1/2 petit pot de macédoine\nfleurs comestibles comme ici des pensées (facultatif)\nPiler le poivre, le piment, l'ail et le persil.\nCouper un oignon et réserver.\nVerser la sauce soja sur la viande, ajoutez la moutarde et la moitié du mélange que vous avez pilé pour mariner la viande.\nDans une casserole, mettre l'huile et faire colorer la viande à feu vif pendant 5 min puis ajouter l'eau et la feuille de laurier.\nLaver le riz et le précuire au micro ondes à petite puissance pendant 1 min ou à la vapeur à l'aide d'un couscoussier.\nGoûter le bouillon et saler si nécessaire (attention! La Sauce soja est déjà assez salée).\nMettre le riz dans le bouillon et laisser cuire couvert à feu moyen.\nPour la sauce aux oignons : émincer les oignons, ajouter 1 c-à-s de moutarde, du sel, du poivre et piment en poudre puis les faire suer dans une casserole avec deux c-à-s d'huile.\nPour le dressage : mélanger le riz et la macédoine. Dresser le riz chaud dans un plat de service. Décorer avec les oeufs durs coupés en quatre dans le sens de la longueur (en quartiers), les oignons blancs, les cornichons, les feuilles de persil, les fleurs et la sauce.\nRemarques : vous avez dans le commerce des pots de cornichons avec oignons blancs.\nVous pouvez aussi faire votre propre macédoine avec une carotte, un navet et quelques haricot verts.\nMots clés : boeuf, riz, viande, oignon, sauce, soja, ail, persil, laurier, moutarde, piment, poivre, oeuf, cornichon, macédoine, olive\n200 g de haricot rouge (niébé)\n270 g de pommes de terre\n250 g de viande (paleron, bavette,rumsteak, etc..)\n125 cl d'huile\n300 cl d'eau\n4 piment langue-d'oiseaux (ou 2 pincée de piment en poudre\nPréparation des haricots :\nFaire tremper les haricot dans de l'eau froide la veille ou alors au minimum 12h le jour de la préparation.\nLes cuire dans une casserole d'eau.\nNe saler que vers la fin de la cuisson cela va aider à cuire plus rapidement les haricots.\nDans une casserole, faire chauffer l'huile puis faites dorer la pomme de terre coupée en quartiers puis réserver.\nFaire dorer la viande coupée en morceaux.\nAjouter l'oignon émincé (en garder un peu de côté) et la tomate.\nLaisser cuire la tomate puis ajouter l'eau.\nRemettre les pommes de terre dans la sauce avec la feuille de laurier.\nPiler le poivre, le piment, l'ail et le reste de l'oignon dans la sauce.\nÉgoutter les haricots puis les mettre dans la sauce.\nLaissez mijoter à feu moyen.\nDressage : dresser votre ndambé dans un plat de service puis décorer de morceaux de viande, de pomme de terre, d'une brindille de thym ou de romarin comme ici.\nAstuce : le ndambé se mange au Sénégal avec du pain mais vous pouvez aussi l'accompagner de riz blanc.\nC'est un plat pas cher et qui peut se faire sans viande ni patate.\nVous pouvez aussi utiliser pour ce plat le niébé (petit haricot sec) qu'on trouve dans tous les marchés au Sénégal.\nRemarque : le ndambé est un plat sénégalais très apprécié des sportifs car c'est un plat complet, nourrissant et riche en fer. Certaines personnes ont tort de le considéré comme un plat de pauvre car souvent il se prépare sans viande.\nLe ndambé est le "chili con carne" sénégalais, c'est aussi un plat que vous pouvez trouver dans la rue en "streat food" chez les vendeurs de petits déjeuner.\nMots clés : haricot, pommes de terre, tomate, viande, oignon, ail, poivre, piment, laurier\n1 petite boîte de petits pois aux carottes ou alors de la macédoine\n1 c-à-s de persil haché\n1 c-à-c de curry\n1 c-à-c d'huile piquante ou un peu de piment\nPréparation des boulettes de viandes :\nMélangez la viande hachée avec le persil, une gousse d'ail râpée, la pincée de cumin.\nSalez, poivrez puis formez les boulettes.\nFaîtes chauffez une poêle avec 4 cuillères à soupe d'huile puis cuire les boulettes jusqu'à obtenir une belle couleur dorée.\nRetirez les boulettes puis les réservez.\nDans la même poêle, faîtes dorer la pomme de terre coupée en quartiers puis ajoutez les oignons coupés en dés.\nLaissez suer un peu puis ajoutez la tomate, l'ail haché, le curry, la moutarde et le piment.\nLaissez cuire le tout en remuant de temps en temps puis couvrir avec 1/4 de litre d'eau.\nLaissez cuire jusqu'à ce que la pomme de terre et les oignons soient cuits.\nRemettez alors les boulettes dans la sauce bien remuer le tout pour que les boulettes s'imprégnent de sauce.\nFaîtes cuire du riz blanc puis servir chaud avec la sauce.\nRédigépar Toganetou - 2 commentaires\nMots clés : thiou, boulette, viande, oignon, ail, carottes, pommes de terre, tomate, persil, cumin, curry, moutarde, piment\nGénérépar PluXml en 0.184s Compression GZIP activée


Projet Drums of India\nLes buts et objectifs de cette création/spectacle est de promouvoir les percussions, tambours et cymbales de tout le subcontinent indien, par le biais de l'association Gharial pour l’éducation et la musique.\nA part les tabla largement répandus dans le monde et popularisés par de Grands Maîtres de la musique classique indienne (Ravi Shankar, Ustad Zakir Hussain, etc …), très peu de percussions traditionnelles et folkloriques, ainsi que d’instruments de percussion carnatic du Sud du pays sont véritablement connus en Suisse et en occident.\nD’après ma constatation sur le terrain, la musique indienne subit, au bénéfice de la «Sacro-Sainte» évolution électronique de la musique, un désintéressement quasi total pour cette culture millénaire de la part de la jeune et nouvelle génération d’Indiens fascinés par le son uniforme et moderne que le monde leur impose.\nJe souhaite, par mes compétences, connaissances précises et mon expérience du jeu de ces percussions, susciter un intérêt, des émotions, de la joie et de la beauté en Suisse, pour le monde désormais cosmopolite (nord/sud) dans lequel nous vivons.\nDémontrer surtout que l’Inde possède sans aucun doute le plus vaste choix en matière d’instruments à percussion sophistiqués dans le monde pour un seul pays - contrairement aux idées préconçues que le rythme est l’apanage des pays du Sud.\nPeu de multipercussionnistes exercent un programme de cette envergure en un seul spectacle, par un seul musicien.\nComprenez par là que la difficulté technique de chaque percussion, ainsi que la ségrégation culturelle et musicale du système castique indien impose un obstacle notable à la réalisation de ce genre de projet.\nC’est sans compter bien entendu la superproduction extraordinaire du spectacle haut en couleurs de «Bharati», issu de la monumentale industrie cinématographique Bollywoodienne où l’on peut admirer une centaine de musiciens, chanteurs et danseurs, une fois dans l’année dans tout l’occident, mais jamais en Inde, où le monopole de la culture appartient de plus en plus à la télévision.\nCette démarche est aussi motivée par mes vingt années de pérégrination à travers l’Inde.\nAu fil des ans et de part mes recherches ethnologiques et ethnomusicologiques, ce pays est devenu le mien.\nSes rites, règles, codes de conduite, ses savoir-faire coulent en moi naturellement comme une évidence. Il m’a fallu néanmoins maintenir une distance respectable, salutaire pour garder les pieds sur terre. Un pragmatisme indispensable pour me réhabituer plus tard à mon propre pays … la Suisse.\nJe joue de manière aisée plus de vintg tambours indiens, en parallèle à ma formation de tabliste (passage des degrés dans deux grandes écoles officielles prestigieuses, cours quotidiens privés également sous la direction de deux Grands Maîtres de la musique classique indienne).\nJamais je n’ai ressenti de condescendance à mon égard du fait qu’en dehors de mes études je vivais dans des milieux de castes inférieures dans le seul but d’appréhender l’Inde profonde, artisanale et rurale et d’apprendre les musiques folkloriques, rythmes traditionnels, et de nombreuses percussions dans les rues ou villages de l’Inde. Tant d’occasions naviguent entre le sacré et le profane :\nChacunes d’elles m’a ouvert des chemins culturels merveilleux, des sentiers sociaux, inter-religieux à travers les couches de la population rurale et urbaine du nord au sud - de l’ouest à l’est.\nCe kaléidoscope ethnique m’a permis, avec l’appui d’études linguistiques (hindi, ourdou, bhoshpuri et dialecte local du banarasi basa) de me situer dans cette culture, et, très humblement de tenter de réduire le fossé, voire de rapprocher les deux antipodes, du Brahmanisme à la «populasse» indienne.\nCette démarche spontanée, cette mise en danger permanente dans ce pays émergent et à la fois conservateur nous confronte à des incompréhensions de toutes parts et de toutes sortes. Cependant, la légendaire acceptation de ce peuple, au-delà des différences conjoncturelles, linguistiques, religieuses et sociétales a confirmé la légitimité que nous, occidentaux, hors caste, avions le droit et surtout la chance d’être multipercussionistes en Inde. Une implication sincère et discrète, voire une dévotion totale est nécessaire pour déjouer grand nombre de paradoxes liés au subcontinent.\nEn conclusion, jamais je n’ai eu la possibilité de jouer, simultanément et en concert, autant d’instruments, puisque je n’y voyais aucun sens à le faire en Suisse.\nUn challenge, le projet d’une vie que je serais heureux et motivé de mener à bien.\nJe suis facteur d’orgues de profession. J’ai eu la chance de participer à la construction et la restauration d’orgues dans toute la Suisse (les Grandes Orgues de la Cathédrale de Sion, Bâle, Orgue de Valère également). La manufacture d’instruments ne m’est pas étrangère et j’ai pu apprécier le savoir-faire indien dans ce domaine.\nUn film a d’ailleurs été réalisé en 2001 en co-réalisation avec le cinéaste K-Soul Cherix Babulal Nagara Master qui narre l’histoire d’un joueur de nagara réputé qui jouait à la cour du Maharajah Kashi Naredj de Bénarès. Ses cinq fils fusionnaient des combats martiaux (bâton, épées et boucliers, jeux pyrotechniques) avec les nagara, le tambour conique millénaire et le plus ancien de l’Inde.\nAyant vécu de nombreuses années dans leur famille, j’ai participé à la confection des tambours dapli, nakara, dhol, jil avec les musiciens. Un fait rarissime, car le travail de la peau n’est généralement pas effectué par des musiciens qui sont issus d’une caste différente. Ce clivage met alors en évidence la notion notoire du pur et de l’impur chez les hindous très respectée quelle que soit la caste. Que dire dès lors des tabla classiques réservés à l’élite ?\nUne particularité notable et caractéristique à tous les instruments de la musique en Inde, c’est la pratique : tout tambour peut être joué en solo.\nEn musique classique indienne cette notion de pratique (riyaz) est primordiale quel que soit l’instrument. Cette musique est exigeante car elle façonne des solistes d’une virtuosité rare. Quinze à vingt années d’une pratique assidue, quotidienne et intensive sous la direction du Maître sont nécessaires à l’élaboration, la connaissance des répertoires du tabla solo, ainsi que tous les instruments mélodiques pour l’improvisation de raga. Cela peut paraître extrême quand les grands «Wizard, Ustad ou Pandit» pratiquaient plus qu’ils ne dormaient. Citons au passage Pdt Anokhe Lal Mishra et Ustad Ahmed Jaan Tirakwa : respectivement 16 heures et 12 heures de pratique quotidienne des tabla durant toute leur vie ! Grâce à leur dévotion totale «tapasiah» et à une discipline stricte ils ont été « béatifiés » par leurs pairs et élevés au niveau de Saint en Inde bien après avoir reçu les awards et les titres suprêmes notamment le «Padma Bhushan » par le gouvernement.\nLa pratique est donc emblématique dans ce pays pour qui la culture et les arts rayonnent en prédominance dans sa philosophie.\nJe pratique les tabla classiques depuis plus de vingt ans à travers l'Inde et l'Europe. Les tabla ont été créés avant tout pour le solo à travers six styles "Gharana" : Delhi, Luknow, Farukhabad, Arjarada, Punjab et Banaras. Des milliers de compositions ont été écrites et leurs développements sont infinis, vu qu’ils traitent la mathématique, l’algèbre, le langage, les onomatopées, la poésie, les émotions, les taals (temps rythmiques : 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 temps etc…).\nAu fil des ans, l’artiste rentre alors dans une sphère quasi-mystique ; une distance par rapport à la vie active, sociale et économique en est la conséquence.\nUn individualisme, une réalisation du «soi» sans auto-identification en devient le fruit.\nSans en faire l’apologie, les systèmes rythmiques du subcontinent indien, la qualité de la musique dépassent parfois l’entendement au niveau émotionnel et, suivant les artistes, repoussent, surtout en tabla, les limites humaines en matière de vélocité.\nLE DEROULEMENT DU SPECTACLE\nDeux concerts différents seront indispensables à ce projet en raison du sens et de la commodité du jeu pour un solo. La scène sera magnifique en termes d’esthétisme : plus de 20 percussions de belle facture seront mis en lumière, elles seront les acteurs du spectacle.\nLe tambour représente la quintessence primaire de toute culture dans le monde. Une valeur intrinsèque, essentielle à toute étude ethnographique et anthropologique.\nUn splendide voyage de 3000 km à travers l’Inde, avec solo et accompagnement d’une vingtaine de tambours, percussions, cymbales, voix, et instruments mélodiques.\nLe fil conducteur sera le rythme et chaque tambour sera mis en évidence.\nPour garder le lien du voyage, le spectacle n’aura aucune interruption durant 1h30. Les respirations effectuées serviront de transition d’un Etat indien à un autre en accompagement de musique traditionnelle spécifique à la contrée.\nQuatre morceaux seulement feront partie de ce programme, ils seront enchevêtrés d’arrangements rythmiques solides, inclus entre les démonstrations tambourinaires tous azimuts, de l’ouest à l’est et du nord au sud de l’Inde.\nDans ce tabla solo, cinq Gharana (styles) seront représentées en tintal (16 temps) et en dadra taal (6 temps)\nCe programme de solo performance dure 1h30 également.\nLe tabla récital est de la musique classique indienne réservée à l'élite. A eux seuls ils représentent une culture toute entière et en matière de solo ils sont les plus difficiles et aboutis de toutes les percussions du monde. Pour cette raison les tabla seront dissociés des autres percussions. Il en est ainsi.


Par Lola Maroni - le 10/01/2017 à 20h45 - 0 partages\nDans l'épisode 43 des Princes de l'amour 4, diffusé ce mardi 10 janvier 2017 sur W9, Alison a-t-elle accepté de repartir en couple avec Benoît ? Eh bien la réponse est oui et qui dit départ, dit nouvelle arrivée. En effet, pour remplacer le passionné de rugby, la production a fait appel à Vincent, candidat emblématique des Ch'tis.\nBenoît et Alison en couple\nDans le dernier épisode des Princes de l'amour 4, Benoît a pris une grande décision : il n'a plus envie de continuer l'aventure et a donc demandé à Alison et Elvia de le rejoindre au bord de la piscine pour faire son choix final. Une fois Elvia partie de la villa, Benoît a proposé à son autre prétendante si elle souhaitait rentrer en France avec lui.\nAlors verdict ? Après une très belle déclaration, Alison accepte de repartir en couple avec le passionné de rugby : "j'ai vraiment envie d'apprendre à te découvrir parce que tu es une très belle personne." Et voilà le premier couple officiel de la saison 4 du programme de W9.\nVincent des Ch'tis débarque à Ibiza\nBenoît repart donc de la villa avec Alison. Suite à son départ, Vincent, candidat emblématique des Ch'tis, débarque à Ibiza pour le remplacer et tous les candidats sont ravis d'accueillir le célèbre Shogun Tonight. Mais une fois ses valises posées, Vincent n'a pas le temps de se reposer puisqu'il découvre sa première prétendante, Hillary.\nOui, oui elle s'appelle bien comme son ex petite amie. L'ami des Marseillais se montre assez réticent au début car en plus de son prénom, elle ne lui plaît pas vraiment physiquement, mais cela ne l'empêche pas d'apprendre à la connaître.\nAdrien Laurent en plein doute\nDepuis le départ d'Elsa Dasc, Adrien Laurent s'est fortement rapproché de sa prétendante Victoria, mais malgré leur forte complicité, il n'arrive pas à oublier la jolie blonde. L'ex-candidat de Garde à vous décide alors de faire part de ses doutes à ses amis Julian et Brandon : "elle me manque", leur avoue-t-il. "Je n'ai pas terminé notre histoire", explique ensuite Adrien Laurent avant de prendre son téléphone pour appeler Elsa. Alors, quelle sera sa réaction ?


Livre D'or Gaara France - Page 7 - Demandes et Questions - Forums Mangas France\net rien d'autre alors que pour les autre on attend toujours un minimum de spoil pour ouvrir le tpic\nTout simplement car les admins/modos sont pas 24/24 sur le net, donc ca permet d'ouvrir le topic a l'avance et d'éviter un bordel monstre\nEt suffit de voir le 1er post si y a rien bah suffit de repasser plus tard (je sais c'est dur a faire ^^)\nje voulais juste vous dire que se site est géniale continuer ainsi (chapeau)\nedit55 : dire que le sms est interdit ici ?\nbon bah ce forum est trop nul franchement regardez moi ça bande d'incapab'^^ 0/10\nnan je rigole votre travail est perfecto merci le staff pour tout ces scans episodes et news que vous nous fournisser merci aux designers pour les templates et tout le bazar et bin sur merci a tous les membres on a tendance à les oubliés\nvoila merci encore de nous permettre tous ces echanges amicaux sur le fofo\nah oui et bacardi ton edit juste au dessus est à mourrir de rire!\nAllez, je vais être indulgent, je vous mets 9/10 .\nJe suis désolé, je vous aurais bien mis 10/10 mais vous le méritez pas\nNan, j'dec', vous le méritez largenment, parce que vous êtes les dieux :\n1. de la convivialité .\n2. du clean .\n3. de la colo .\n4. de la trad .\nEn bref, vous êtes géniaux\nMoi j'adore ce site (le forum est très bien mais je n'y passe pas assez de temps ) j'aimerai aussi dire que pur les Scans vous faites du bon boulot pareil pour la Colo qui sont pour moi à chaque fois magnifique d'ailleurs maintenant je ne lis que les Colos =D Bon voilà c'est à peu pres tous ..je vais essayer de venir ici plus souvent\nUn excellent site avec une base de données énorme.\nDe plus, un forum très actifs ( merci aux internautes )\nUn plaisir de venir ici rien que pour voir le RAW de mes mangas préférés, puis la version traduite en fin de semaine.\nUn grand MERCI pour votre travail considérable, bonne continuation !\nAu départ je suis venu pour Naruto mais aujourd'hui je suis aussi les parutions de Fma et Hxh sur le forum. Le site est mis à jour très très souvent (je demande comment fait l'admin pour être partout à la fois?!!! chapeau ). Un regret tout de même: il n'y a pas de section spécifique pour Kateikyoushi Hitman Reborn (mais vu qu'il faudrait l'accord des teams concernés, c'est sûrement trop compliqué).\nEnfin un grand Merci pour les heures devant le PC\nbon par ou commencer .... bon par la note je donne déjà direct un 10/10 ceci pour plusieurs raison ben déjà rien que parce que chaque semaine garce a votre travaille je peu vibre en lisant MON chapitre a moi deuxièmement la traduction qui es la plus part du temps meilleur que cela de kana qui sont sancer être des professionnel ' bon et je pourrai continuer comme ça pour le reste les petit extra que vous nous apporter comme les colo ( je ne les lis que de temps en temps mais quand je les lit wow) bon pour ca et pleins d autre raisons je tiens a remercier toute l équipe de gaara-fr et respect a vous et bonne continuations\nMerci à tous les modos, les personnes qui aident au bon avancement du site, nous offrir ce forum franchement, c'est que du bonheur. Depuis que j'ai connu Naruto One piece et Bleach je ne cesse de connaître des nouveaux mangas grâce à vous.\nEn plus on peut discuter de ce que l'on veut que ce soit Football mangas..\nLes spoils j'en ai pas encore vu un de fake donc franchement bravo à tous.\nLes colos sont splendides, il ya a beaucoups de créateurs avec un énorme talent présents ici ce qui nous permet de kiffer nos pages colos.\nLes trad' sont très bien etc..\nIl y a certes des règles dès fois désobligeantes mais c'est pour le bon fonctionnement du site donc rien à dire là dessus.\nDommage que les petites images un peu "hentai" soient pas permises lol.\nMerci à tous continuez comme ça.\nC'est grâce à vous que chaques semaines on peut suivre nos héros préférés, vous faites un travail énorme donc pour tout ça et encore de nombreuses raisons, merci à vous .\nMoi je trouve ce forum excellent, pour preuve je ne voulais pas entendre parler de forums avant.\nVous faites du très bon travail qui necessite beucoup d'efforts, de temps et d'investissement de la part des acteurs de ce site.\nJ'y passe pas mal de temps et je me rends compte que vous etes très diversifiés et que l'on peut parler de tous, et que chaque section est bien développée.\nNéanmoins je mets 9/10 car je trouve que certains modos sont parfois trop tranchant (mais les modos sont des humains avant tout et donc ont le droit d'avoir des humeurs).\nBon eh ben je n'ai jamais posté dans ce topic donc je m'y met je trouve que tous les scans sont énormes les infos sont fiables il règne une bonne ambiance et c'est dû en grande partie au modos qui sont comme Chuck Norris ils sont violent pour faire respecter la loi ^^.\nNon plus sérieusement c'est le meilleur forum que je connaisse bonne continuation et joyeux noel a toutes et a tous.\nEuh je crois que tu t'es trompé d'endroit pour poster ton avis ici c'est juste pour laisser un message d'encouragement,de soutien et autres.\nEt puis la théorie des Tengus a était réfuté donc voilà quoi.\nVoila c'est tout j'espère vous avoir donnés des éléments pouvant enrichir votre blog pour permettent aux millions de fan de naruto des pouvoir être au a la page A PLUS\nCe n'est pas un blog ici mais un forum.\nSi l'on parle bien du site et non du forum, j'attribuerais la note de 8 / 10.\n"Seulement" 8 à cause de la mise en page des dossiers & articles, puis peut-être aussi à cause de l'abondance des publicités. Je sais que financièrement vous ne pouvez vous en passez mais je les trouve pour ma par omniprésentes.\nMais au niveau du contenu et du travail effectué, il n'y a rien à redire, c'est génial.\nPour le forum, je ne pourrais attribuer de notes, je ne suis encore qu'un mollusque\nIl est temps que je poste mon avis moi depuis le temps\nLe site, bin rien à dire à part la même chose que mon voisin du dessus à savoir la mise en page des articles mais bon on s'y fait^^\nAprès je passe plus de temps sur le fofo que sur le site donc faudra que j'y fasse un tour à l'occasion.\nLe forum en lui même excellent, sacré travail de la part de l'équipe pour pas que ce soit le bordel à la jeuxvideo.com ^^\nJe prends un sacré plaisir à passer mes temps libre sur ce fofo, bravo et merci à tous\nPS : 10/10 en toute objectivité je vous assure\nDepuis le temps que je suis Naruto, et ceci grâce à vous, ça mérite bien un petit remerciement ( et surtout que j'avais jamais fait gaffe qu'il y avait ce topic ).\nDonc pour passer à l'acte, MERCI pour votre travail hebdomadaire pour les chapitres de Naruto! Chapitres qui sont qui plus est assez vite disponible.\nEn ce qui concerne votre site, les dossiers sont assez complet, certains manquent peut-être d'une mise à jour mais les dossiers flash sont vraiment bien fournis par contre.\nPour la notre, 9/10. 10/10 étant inconcevable de par le fait que la perfection n'existe pas.\nMerci encore de votre travail pour la communauté francophone et bonne chance pour la suite.\nAh je n'avais jamais remarqué ce topic\nBon pur le forum il n'y a rien à dire c'est génial, super organisé je met un 9.75/10\nPar contre pour le site (je ne sais pas si c'est à cause de mon vieil ordi) je le trouve très lent 7/10\nOn a donc une moyenne à plus de 8/10^^\nVraiment merci d'être là pour nous\nbon disons que je met un 8/10 . pourquoi ? je ne sait pas de trop en faite . quoi que si . le staff fait du bon boulot , car il ne faut pas se leurer , a part etre sur internet les gens ont une vie privé a cote donc tout ne peut etre regler (et c'est moi qui dit ca , avec 7 ou 8 h de connexion par jour , en postant un message tout les dix ans. poignet casser oblige et itt de minimum 3 mois j'ai que ca a faire) . donc revenons en au sujet . malgre votre vie privée on a pas a ce plaindre les scans sont relativement rapide a arriver (pas beaucoup de site les sortent aussi rapidement) . l'ambiance est tres chaleureuse sur le forum mais je remarque un petit bémol . je me cache avant de me prendre des pierres dans le museau . et oui c'est pour vous les modos : je ne critique absolument pas votre travail , bien au contraire , mais je vous dirait juste d'etre de temp en temp un peu plus indulgent . le boulet ruine les forums c'est vrai et ils n'ont qu'a lire les chartes comme il faut . je ne dit pas que vous avez tord mais les faire passer pour des truffes c'est limite l'insulte pour eux (mon petit frere est come ca donc je sait ce que je dit) . apres il est vrai que des limites sont imposer et il faut les respecter .\n@kheops : l'idée de la m..... etait marrante mais met toi a la place du gars qui la c'est pas cool et ca\ndonne pas envie de revenir . quoique si je continue sans avoir lut toute la charte je\nchoperais aussi .tiens defi histoire de rigoler si je la merite met la moi une semaine\nJe suis pas venu pour noter, juste dire un grand merci pour le travail que vous abattez à chaque chapitre pour le sortir dans les meilleurs temps.\nmerci pour votre taf vous assurés!!\nContinuez comme ca vous etes Super sympa de faire ca pour nous ! Merci ^^\nPerso je vous mets un 10 sur 10 ! =)\nVous n'êtes pas nul justement vous êtes extra,vous faite bien votre boulot.\nmoi je vous dit Bravo !\nBon maintenant que j'ai fait un petit tour du forum je pense que je vais noter....\nBen deja le seul repproche c'est que apparemment le topic chapitre de la semaine n'existe pas ou plus.\nJe trouve qu'un petit classement hebdomadaire serait bien venu dans le forum.\nSinon le reste est parfait (sans faire de la lèche).\nC'est du travail de pro fait par des amateurs donc c'est bien.\nContrairement à certains je trouve les modérateurs pas assez sévere. Et pourtant je me suis fais supprimer des posts.\nBref Il n'y a pas vraiment de concurrence nationale, je mettrait un 8,5.\nIl manque parfois un peu de lisibilité dans les Topics\nMerci à Mangafrance et à ScanTrads pour tout leur boulout\nJe passait par là et je me suis dit pourquoi pas donner mon avis même si je suis membre MFT\nAlors pour moi je dirait que MangaFrance et le forum par excellence pour l'univers scantrad français, quant au site qui répertorie quelques releases d'autres team et les nôtres il est vraiment bien agencé.\nL'équipe est très sympa, les membres du fofo le sont aussi donc bonne humeur et rigolade sont de la partie\nLe staff du forum fait bien son boulot ( D'ailleurs désolé pour la partie jeux Lucifer )\nDonc pour moi ça sera une jolie note de 9.5/10 pour pas être trop parfait\nPourquoi ne pas donnez mon avis ?? ^^\nJe trouve que vous faite du bon boulot ! Je ne lis que les scans de One Piece mais je trouve que c'est bien fait. Votre forum m'est exemplaire. Vos tuto sont complets.\nLes VF sont excellentes....Que dire de plus ?\nMa note 9/10 car la perfection n'existe pas ^^\nencore une fois bravo pour tout ce que vous faite !


29 Septembre 2008, 05:40am\nNous vous proposons de voir, à travers la synthèse qui suit, les exemples de projets dans des agglomérations de taille moyenne telles que le Mans, Brest et Nîmes.\nLe coût d’un tel projet peut-il être un obstacle à sa réalisation dans des agglomérations moyennes ?\nIl est vrai que tous les projets de tramways réalisés ont été faits dans des agglomérations de plus de 200.000 habitants. Pourtant d’autres villes, telles Besançon et Nîmes étudient la possibilité d’implanter un TCSP.\nLe Mans, c’est avant tout, dans l’esprit de tous, les 24 heures auto ou moto. Chef-lieu du département de la Sarthe, elle est l’ancienne capitale du Maine. La ville du Mans est labellisée « Ville d’Art & d’Histoire » par le Ministère de la Culture... A Besançon, nous avons Vauban...\nLe parallèle s'arrête là car Le Mans est une ville plus grande que Besançon. L'agglomération du Mans regroupe neuf communes et compte environ 195 000 habitants dans son unité urbaine de 160 km2 (146 105 habitants intra-muros).\nLe Mans a inauguré sa 1ère ligne de tram en 2007.\nA Brest, le tramway n'est pas encore réalisé.\nBrest compte 145 200 hab et l'agglomération de Brest métropole : 213 545 hab sur 220 km2.\nEncore une fois, tant la ville que l'agglo sont de tailles plus importante que Besançon.\nLe projet de tram a été initié en 2007, par une phase d'étude et de choix du design. Il devrait aboutir à une mise en service mi 2012.\nLe tram devrait être emprunté par 45 000 personnes chaque jour. 27% de la population de l'agglo et 38% des emplois seront directement desservis à moins de 450m du tracé de la ligne.\nLe coût était estimé à 298 M€ en 2006.\nL'opposition UMP et Modem à Brest a demandé un référendum sur le projet de tramway.\nA Clermont-Ferrand, le tramway est entré en service en 2006 sur une distance de 14.7 km.\nRéaliser une ligne de tram réclame des investissements colossaux. Compte tenu du poids à supporter, il faut en effet éventrer profondément toutes les rues sous les futures voies pour dévier tous les réseaux enterrés.\nDevant les inconvénients du tramway traditionnel (coût et travaux lourds) certaines villes telles Caen, Nancy et Clermont-Ferrand, ont opté pour un "tramway sur pneus", nécessitant moins d'infrastructures et à priori accessibles à des villes plus petites. Par ailleurs, un tramway sur pneus peut rouler sans guidage en dehors de sa voie dédiée, se comportant comme un bus classique, ce qui n'oblige pas à réaliser toute la ligne d'un coup.\nMalheureusement, l'expérience de ces villes pionnières tempère l'intérêt pour ce système : outre les problèmes techniques de jeunesse, il s'avère que le coût réel, incluant l'exploitation, n'est pas si inférieur que cela à celui du tramway traditionnel (par exemple env. 700€ par pneu...)\nLe tramway de Clermont-Ferrand utilise la technologie Translohr. Le translohr roule sur des pneus, mais il est guidé par un rail central serré entre 2 galets.\nLe parc est composé de 20 rames de couleur "fleur de lave". Chaque rame est constituée de 4 modules, pour une longueur de 32m et une capacité maxi de 238 personnes.\nLe choix d'un tramway sur pneumatiques et guidé par un rail central aurait été dicté par le passé historique de la ville. En effet, la ville est le bassin de développement de la manufacture de pneumatiques Michelin. Cette société a pesé de tout son poids lors du choix du matériel.\nPire : la technologie du translorh est-elle vraiment fiable ?\nLe tramway a déclanché une opposition d'une partie de la population tels les irréductibles gaulois : http://lesirreductiblesgaulois.unblog.fr/2008/09/09/le-tramway-clermontois-fait-du-bruit-une-verite-qui-blesse/\nLisez : http://transclermont.itrams.net/articles/derail_translohr.html\net sur les déboire du translorh de Padoue (Italie) http://img179.imageshack.us/my.php?image=padova1up1.jpg\nou le translorh de Tianjin en Chine http://www.botteghedellaguizza.com/cina.html\nEncore une fois, il s'agit d'une ville plus importante que Besançon : 140 700 Clermontois et 281 200 habitants pour l'agglo sur 300 km2.\nCe système de tramway sur pneus a été adopté également à Nancy et à Caen, dont les réseaux connaissent des difficultés ayant occasionné plusieurs interruptions du service, parfois pour des périodes de plus de 8 mois pour Nancy, et ont pu provoquer des accidents. Par exemple, la chaussée s'est creusée d'ornières très rapidement (env 2 cm en 4 ans à Nancy). A Caen, la bande de roulement a été recouverte avec un produit bitumeux spécifique, moins plat et moins confortable qu'un goudron habituel. Autre incident, le frottement puis explosion des pneus de la rame lors de l'entrée en station...\nL'utilisation de pneus sur une chaussée contraint de saler cette dernière en cas de verglas ou de neige, ce qui n'est pas nécessaire avec le rail.\nPuisque tous les exemples actuels de villes et d'agglo qui ont des projets de tram, sont en fait de taille plus importante que Besançon, nous avons cherché une ville et une agglomération de plus petite taille que Besançon.\nNous avons trouvé Douai...\nDouai compte 42 796 hab. et 157287 hab. en 1999 pour la Communauté d'agglomération du Douaisis.\nLe "tramway de Douai" est un projet d'autobus à guidage magnétique au sol, entre Douai (Cité Technique) et Guesnain. Il devait être mis en service en septembre 2008. Il est réalisé par la société néerlandaise APTS.\nIl circulera sur une voie réservée en béton dans laquelle ont été implantés, tous les 4 mètres, des plots magnétiques protégés par de la résine qui émettent des signaux "lus" par le véhicule au moyen d'un système informatique embarqué.\nLa ligne A, longue de 12 kilomètres, desservira 21 stations distantes d'environ 400 mètres les unes des autres. Avec une fréquence de 10 minutes en heure de pointe, il pourra transporter 900 voyageurs par heure.\n10 rames de 18 mètres et 2 rames de 24 mètres ont été commandées. Elles seront accessibles aux personnes à mobilité réduite, grâce au plancher bas intégral et aux stations ajustées à leur hauteur, mais aussi aux personnes dont la vue est déficiente.\nCes rames seront propulsées par un moteur à gaz ou un système hybride. Le système fonctionnera sans caténaires. A terme, il sera prévu d'utiliser de l'hydrogène.\nLe montant de l'investissement s'élève à 134 millions d'euro hors taxes. Il est aussi prévu la construction de la ligne B pour 2011 et des lignes C et D vers 2020.\nMais pour le moment, l'administration française n'a pas délivré les autorisations de circulation d'Evéole car il s'agit d'un concept nouveau en cours de validation en France.\nD'autre part, il faut reconnaître que ce projet s'apparente plus à la mise en site propre d'autobus articulés un peu plus grands que ceux qui circulent déjà à Besançon.\nDans un même ordre d'idée, l'agglomération de Nîmes-Métropole (146 000 habitants à Nîmes et 236 000 sur l'agglo et sur 162 km2), vient d'opter pour un réseau de grands bus sur pneus à haut niveau de service (l’étude préalable aurait montré qu’un Tramway irait au-delà des besoins réels de l’Agglomération), avec la possibilité d’évoluer à moyen ou plus long terme vers d’autres technologies.\nVoici un exemple de ville et d'agglomération plus grande que la notre et qui opte pour un réseau de transport à moindre coût que le tramway.\nIrisbus à Las Vegas (USA).\nTramway sur fer, tramway sur pneus, transport en commun en site propre propulsé au gas oil, au gaz naturel, à l'hydrogène ou à l'éléctricité.\nLe tramway est un équipement lourd à la mode. Combien de villes grandes et moyennes ne l'adoptent-elles pas ?\nIl est pour beaucoup d'entre elles, le symbole de leur dynamisme.\nPourra-t-il voir le jour à Besançon ?\nNous vous proposons de voir dans un prochain article quel est le coût d'un tramway.\n15 Septembre 2008, 05:22am\nDéjà, en 1998, Robert SCHWINT évoquait l'idée d'un tram sur pneus.\nJean-Louis Fousseret a annoncé dans son programme lors des élections municipales : "Besançon sera dotée d’un tramway. 15 km en site propre relieront l’hôpital Jean-Minjoz et la ZAC des Hauts de Chazal, Planoise, le centre-ville, la gare Viotte, les Vaîtes, Palente-Orchamps et la zone commerciale de Chalezeule. Ce projet sera complété par le TCSP nord qui permettra l’accès à la gare Viotte depuis les haltes ferroviaires de Miserey, d’Ecole-Valentin et des Portes de Vesoul."\nLa construction du TCSP a été décidée par le Grand Besançon.\nLa branche Ouest du TCSP est prévue pour 2014. Elle devrait relier l'hôpital Minjoz, puis Planoise, passerait l'avenue Mitterrand, devant les 408, jusqu'à Chamars, le centre ville, la place Flore et la Gare Viotte.\nUne branche Est est prévue vers l'est de la ville vers la zone des Marnières (zone commerciale Chalezeule, à l'Est.\nLe total des 2 branches Est et Ouest totaliserait environ 14 km.\nA partir de Chamars, deux tracés sont envisagés :\n- traverser la Boucle sera difficile car le tram ne peut pas tourner à angle droit et démolir des bâtiments serait nécessaire.\n- traverser le pont Canot, puis le quai Veil-Picard et le quai de Strasbourg. Ensuite, la ligne se scinderait en deux branches, l'une pour rejoindre la gare Viotte, l'autre pour mettre le cap sur le terminus des Marnières par l'avenue Fontaine-Argent et le chemin du Vernois aux Vaîtes, puis la zone des marnières.\nSur le secteur des Vaîtes, 2 tracés sont à l'étude :\n- l'un passant par les rues Schweitzer, de la Corvée et des Géraniums, voire ensuite les Orchamps-Palente.\n- l'autre par un prolongement du Chemin du Vernois directement en direction de la zone des marnières.\nA la suite de la délibération de la CAGB du 22 février 2008, M Marzloff qui a travaillé sur la mise en oeuvre du tramway de Clermont Ferrant, a été recruté .\nPar délibération du 5 mai 2008, la CAGB a défini les objectifs du projet de TCSP pour lequel une concertation préalable doit être organisée.\nLors de sa séance du 25 juin 2008, la CAGB a précisé que des études techniques précises s'avèrent encore nécessaires, notamment pour vérifier la faisabilité de toutes les variantes de tracé proposé.\nLe temps de la concertation dédiée à l'information et aux débats est décalé aux mois d'octobre et novembre 2008. Un bilan de la concertation sera tiré en décembre 2008 - janvier 2009. Cette étape est une obligation pour aboutir à une déclaration d'utilité publique.\nEt enfin lors de cette même séance du 25 juin, la CAGB a voté une initiative intéressante : une convention de groupement de commandes avec la Communauté d'agglomération de Dijon, voire Tours ou Brest dans le cadre du TCSP, dans le but de réduire les coûts.\nTCSP concertation Grand Besançon\nMicro sondage bisontin\n5 Septembre 2008, 05:00am\nQue pensent les bisontins du projet de TCSP ? Quelle perception ont-ils de ce projet ?\nPrécisons tout d'abord que le projet de TCSP figurait comme une promesse majeure des 3 principaux candidats : Jean Louis FOUSSERET, Jean ROSSELOT et Philippe GONON lors des dernières élections municipales.\nPas étonnant que les bisontins aient une perception favorable de ce projet.\nLe blog macommune.info a réalisé un micro sondage par internet à ce sujet.Les conclusions du blog macommune.info sont : "59% des 454 personnes qui ont participé à notre sondage sur le projet de tramway y sont favorables. 38% ont répondu clairement non et 3% sont sans avis. Ce projet inscrit dans le programme du maire, Jean-Louis Fousseret, est bien accueilli même si certaines voix commencent à évoquer avec une certaine inquiétude son financement".\nOutre ce sondage qui retrace l'opinion de 454 bisontins, la presse exprime-t-elle son opinion vis-à-vis du TCSP ?\nL'article de Joël MAMET dans l'Est Républicain du 7 mars 2008, a pour titre : "Vivement le tram !" Cette opinion illustre bien l'opinion exprimée expressément ou de manière voilée par les journalistes de la presse écrite, radio ou TV.\nOpinion publique favorable et presse enthousiaste ! Le projet de TCSP serait-il sous les meilleurs augures ?\nLa question du coût du tramway sera-t-il un grain de sable dans l'enthousiasme déchainé vis à vis de ce tramway nommé désir ?\nC'est précisément l'inquiétude quant au coût qui commence à être évoquée par certains hommes politiques bisontins, sous la plume de Gérard Faivre, Président du Modem, Odile Faivre Petitjean et Philippe Gonon, délégués d'agglomération.\nLe MODEM qui était pourtant favorable au TCSP, dénonce les dérives financières du projet du FRAC (fonds régional d'art contemporain) et conservatoire de musique : 80% d'augmentation entre juillet 2007 et mai 2008 !\n"Il est donc utile et nécessaire de prendre date sur un autre sujet qui va agiter le microcosme local : c'est le désormais fameux TCSP qui apparaît dans le plan pluri annuel d'investissements de la CAGB , déjà adopté par le Conseil d'agglomération et qui a été chiffré à 255 millions d'€ en 2007. Simulons les risques de dérapage identique et nous arrivons à la somme colossale de 460 millions d'euros en 2013, date de mise en circulation : la ville et l'agglo ont-elles les moyens d'un tel luxe?\nLe Modem s'est prononcé favorablement pour le futur TCSP de la CAGB. Si nous maintenons cet avis favorable, nous demandons que la population soit largement informée sur la nature exacte de ce projet et sur son coût véritable. Nous demandons, en raison de l'ampleur exceptionnelle de ce programme, que la CAGB mette en place une communication et des procédures particulières d'élaboration des budgets prévisionnels ainsi que des procédures très pointues de suivi des dépenses réelles engagées, afin que tout écart soit pris immédiatement en compte , analysé et rectifié.\nLa CAGB, à l'inverse de la région, doit faire preuve de compétence, de concertation et de transparence".\nLe débat autour du TCSP semble donc plus ouvert qu'il ne paraissait de prime abord !\nRdv pour notre prochain article à paraître le 15 sept : "le TCSP, où en est-on à Besançon" ?\nLes tramways en fonctionnement - les projets - tramways supprimés\n1 Septembre 2008, 05:00am\nVoici un article technique issu du site http://www.techno-science.net complété par la base de données Wikipedia\nCes tableaux, très intéressants, sont suffisamment explicites.\nLes réseaux qui fonctionnent actuellement :\nDate de 1ère\nAgglomération parisiennne 38,1 km 4 67 ? 06/07/1992 STIF RATP / SNCF Dont 1 tram-train\nBordeaux 30,4 km 3 65 180.000 21/12/2003 CUB TBC (Veolia) Alimentation partielle APS\nCaen 15,5 km 2 34 40.000 18/11/2002 Viacités Twisto (Kéolis) Sur pneus (TVR)\nClermont-Ferrand 14,2 km 1 31 45.000 13/11/2006 SMTC T2C (SEM) Sur pneus (Translohr)\nGrenoble 31,8 km 3 60 115.000 05/09/1987 La Métro / SMTC TAG (Transdev)\nLille 19,0 km 2 36 50.000 04/09/1993 Lille Métropole Transpole (Kéolis) Lignes de 1909 reconstruites\nLyon 40,7 km 3 63 90.000 02/01/2001 Sytral TCL (Kéolis)\nMarseille 1 30/06/2007 RTM\nMontpellier 35,3 km 2 60 170.000 01/07/2000 Montpellier Agglomération TaM (Transdev)\nMulhouse 11,1 km 2 24 50.000 20/05/2006 SITRAM Solea (Transdev) Les travaux d'extension vont reprendre\nNancy 11,1 km 1 28 40.000 08/12/2000 CUGN STAN (Veolia) Sur pneus (TVR)\nNantes 40,4 km 3 82 260.000 07/01/1985 Nantes Métropole TAN (Transdev)\nOrléans 17,9 km 1 24 45.000 24/11/2000 AgglO SEMTAO (Transdev)\nRouen 15,4 km 2 31 75.000 17/12/1994 Agglo. de Rouen TCAR (Veolia)\nSaint-Étienne 11,7 km 2 38 80.000 04/12/1881 Saint-Étienne Métropole STAS (Veolia) Ligne n°4 de 1881 conservée\nStrasbourg 25,1 km 4 55 220.000 25/11/1994 CUS CTS (Transdev)\nValenciennes 9,5 km 1 19 35.000 03/07/2006 SITURV Transvilles (Transdev)\n(En italique, tramways sur pneus.)\nLes réseaux anciens n'ayant jamais cessé de fonctionner\nTous ces réseaux ont été plus importants au début du XXe siècle qu'aujourd'hui. Après un minimum atteint au début des années 1970, ils sont à nouveau en expansion.\nLille-Roubaix-Tourcoing (1909) dénommé le Mongy du nom de l'ingénieur qui l'a réalisé. Le TELB, réseau urbain de Lille (indépendant de celui de Roubaix-Tourcoing) a fonctionné de 1874 à 1966. Les 2 lignes de Roubaix et Tourcoing ont été reconstruites en 1994.\nMarseille (1876). Trafic interrompu depuis janvier 2004 pour modernisation et extension du réseau ; remise en service prévue en 2007.\nSaint-Étienne (1881) Une deuxième ligne (qui forme en fait trois lignes en troncs communs) a été mise en service à l'automne 2006. C'est le seul réseau de tramway subsistant avec Lille en voie métrique (écartement des rails 1000 mm). Le prolongement Sud en 1983 marque le renouveau du tramway en France, c'est la première fois que l'on construit une ligne de tramway après des années de suppression.\nRéseaux créés ou recréés depuis les années 1980\nRéseaux des tramways de France\nAgglomération Parisienne (ancien réseau -1957 à Versailles, nouveau réseau mis en service en 1992 pour la ligne T1, en juillet 1997 pour la ligne T2, le 18 novembre 2006 pour la ligne T4 et le 16 décembre 2006 pour la ligne T3)\nBordeaux (ancien réseau 1880-1958, nouveau mis en service le 21 décembre 2003 pour la première phase)\nGrenoble (ancien réseau 1894-1952, nouveau mis en service en 1987 pour la ligne A, ligne B en 1990, ligne C le 20 mai 2006)\nLyon (ancien réseau 1879-1957, nouveau mis en service en 2001, extensions en 2003, 2005 et 2006)\nMontpellier (ancien réseau 1897-1949, nouveau mis en service en 2000 pour la ligne 1 puis le 16 décembre 2006 pour la ligne 2)\nMulhouse (ancien réseau 1880-1956, nouveau mis en service le 13 mai 2006)\nNantes (ancien réseau 1879-1953, nouveau mis en service en 1985 pour la ligne 1, ligne 2 en 1992-1994, ligne 3 en 2000)\nOrléans (ancien réseau 1877-1938, nouveau mis en service en 2000 pour la ligne A)\nRouen (ancien réseau 1877-1953, nouveau mis en service en 1994)\nStrasbourg (ancien réseau 1878-1960, nouveau mis en service en 1994 pour la ligne A, ligne D en 1998, lignes B/C en 2000)\nValenciennes (ancien réseau 1881-1966, nouveau mis en service le 3 juillet 2006)\nAngers : ancien réseau 1896-1949, nouveau en construction, mise en service prévue en 2009\nLe Mans : ancien réseau 1897-1947, nouveau en construction, mise en service prévue en novembre 2007\nGrenoble : ligne D en septembre 2007\nLyon : ligne T4 en service en avril 2009\nMarseille : prolongement de la ligne\nNice : ancien réseau 1878-1953, nouveau en construction, mise en service prévue pour l'été 2007\nValenciennes : ligne 2 en construction, mise en service prévue septembre 2007\nBordeaux : phase 2; extension des 3 lignes existantes, mise en service prévue en mai 2007\nAngers : en projet, une ligne nord-sud pour 2010\nBrest : ancien réseau 1898-1949 - En projet, une ligne de 12 km pour juin 2012\nBesançon : mise en service prévue pour 2014\nDijon : mise en service prévue pour 2013\nTramway d'Île-de-France : mise en service de plusieurs lignes en banlieue entre 2012 & 2020.\nLe Havre : ancien réseau 1874-1951 - Projet de ligne pour 2012\nLens et Béthune : mise en service en 2013.\nGrenoble : ligne E en 2011\nGrenoble-Moirans tramway interurbain, projet abandonné\nGrenoble-Vizille via Le Pont-de-Claix, Jarrie et Champ-sur-Drac tramway interurbain, mise en service courant 2015\nLyon-Leslys : prévu pour septembre 2009 et tram-train de l'Ouest Lyonnais pour 2010\nMontpellier : ligne 3, mise en service prévue en 2012\nMulhouse : nouvelle ligne avec Wittenheim et Kingersheim en 2012\nOrléans : ligne B, mise en service prévue en 2011.\nReims : ancien réseau 1882-1939 - En projet, une ligne nord-sud pour 2010\nToulon : ancien réseau 1886-1955 - En projet, une ligne est-ouest sur 5 communes la Seyne-sur-Mer, La Valette-du-Var,La Garde et Ollioules) pour une date non définie : projet mis en suspend par le Maire.\nTours : ancien réseau 1877-1949 - En projet, une ligne nord-sud pour 2012\nToulouse: ligne E, mise en service prévue en 2010.\nValenciennes : ligne 3 Anzin - Vieux-Condé pour 2010\nValenciennes : ligne 4 Valenciennes - Quiévrain pour 2011\nBâle (réseau suburbain, ligne de Leymen, dans le Haut-Rhin . . . et bientôt à Saint-Louis)\nSarrebruck-Sarreguemines (depuis 1997 ; tram-train)\nMarquette-Wambrechies le long de la Deûle\nAnciens réseaux disparus\nAix-en-Provence-Marseille : 1903-1948 - Réseau départemental.\nAix-les-Bains : 1896-1911\nAmiens : 1899-1940\nAngoulême : 1900-1935\nArcachon : 1911-1930\nArmentières : 1901-1914\nAvignon : 1901-1932\nAvranches : 1907-1914\nBiarritz : 1888-1948 BLB\nBeaucourt : 1904-1935\nBelfort : 1898-1952\nBesançon : 1897-1952\nBéziers : 1879-1948\nBlois : 1910-1934\nBoulogne : 1881-1951\nLa Bourboule : 1904-1914\nBourges : 1903-1948\nCaen : 1901-1935\nCalais : 1879-1940\nCannes : 1899-1933\nCassel : 1900-1938\nChâlons-en-Champagne : 1897-1938\nChambéry : 1892-1933\nCharleville-Mézières : 1900-1914\nCherbourg : 1897-1944\nLa Ciotat : 1935-1955\nColmar : 1902-1960\nDijon : 1895-1961\nDunkerque : 1898-1952\nElbeuf : 1898-1926 - voir Tramway d'Elbeuf\nÉpinal : 1906-1914\nÉtaples-Le Touquet : 1900-1935\nEu-Le Tréport-Mers : 1902-1934 - voir Tramway d'Eu-Le Tréport-Mers\nÉvian-les-Bains : 1898-1908\nFontainebleau : 1896-1953\nForbach : 1912-1950\nHagondange : 1913-1964\nLe Havre : 1874-1951 - voir Tramway du Havre.\nHendaye : 1906-1935\nLaon : 1899-1971 - Tramway à crémaillère. Remplacé par un funiculaire Poma 2000.\nLimoges : 1897-1951\nLongwy : 1902-1935\nLorient : 1901-1944\nLourdes : 1899-1930\nMaubeuge : 1903-1951\nMelun : 1901-1914\nMetz : 1902-1948\nMonaco : 1898-1932\nMontbéliard : 1887-1932\nMoûtiers-Salins : 1899-1929\nNancy : 1874-1958\nNice et du Littoral : 1879-1953\nNîmes : 1880-1950\nNovéant : 1911-1933\nPau : 1900-1929\nPerpignan : 1900-1955\nPoitiers : 1895-1947\nLe Puy : 1896-1914\nRennes : 1897-1952\nRoanne : 1901-1935\nLa Rochelle : 1901-1931\nRodez : 1902-1920\nLes Sables d'Olonne : 1898-1925\nSaint-Avold : 1910-1940\nSaint-Chamond : 1906-1931\nSaint-Malo : 1889-1948\nSaint-Quentin : 1908-1956\nSedan : 1899-1914\nSète : 1901-1935\nTergnier : 1910-1939\nThionville : 1911-1953\nToulouse : 1987-1957\nToulon : 1886-1955\nTroyes : 1899-1950\nValence : 1927-1950\nVals-les-Bains : 1898-1932\nVersailles : 1876-1957\nVichy : 1895-1925\nRDV le 5 sept pour le prochain épisode : "Micro sondage d'opinion bisontin".