Carnet de voyage - Incroyable Thaïlande - 2018 (jchop38)\nIncroyable Thaïlande - 2018\nVille Roadtrip En couple\nProgramme de notre Road Trip en Thaïlande\nDu 24 Janvier 2018 au 22 Fevrier 2018 :\n* Tourisme vers les sites incontournables de Thaïlande: Bangkok, Sukothai, Chiang Rai et Chiang Mai,\n* Trekking dans le nord de la Thaïlande à Chiang Rai,\n* Et un peu de farniente sur l'île de Koh Samet.\nPremier sejour a Bangkok (2 jours)\nCa y est, le 24 Janvier est passé et nous sommes déjà en Thailande. Apres de plusieurs mois d'attente, nous arrivons a Bangkok, la ville bouillonnante.\nComme a chaque fois le voyage en avion est tres penible, Avec son lot d'attentes, de couloirs a arpenter dans les aeroports et le décalage horaire. Mais néanmoins, tout c'est tres bien passé et a 20h, heure locale (+ 6h), Nous sommes a l'hotel, pour une bonne nuit réparatrice. Demain, les vacances commencent.\nPremier jour, apres un bon petit déjeuner, nous partons a la découverte du vieux Bangkok. Il commence a faire chaud!\nNous nous mettons a la recherche d'un bus pour continuer notre voyage dans 2 jours, ainsi qu'un billet d'avion pour aller en Birmanie dans un mois. Chose faite, avec un peu de recherche.\nNous faisons connaissance avec le quartier routard de Khao San très peu anime a cette heure. Nous y trouvons un restaurant de rue (roulotte ambulante avec quelques chaises et tables). Le premier Pad-Thai (plat local) est excellent.Nous avons choisi un hotel avec une magnifique piscine - avec la chaleur et la marche, quel bonheur ! Fin de journée, le long d'un klong (canal, il y en a partout a Bangkok), vie typique et fraicheur garanties. Nous rejoignons la rivière Chao Phraya pour suivre le bord et profiter de l'animation sur l'eau : grosses péniches, bus fluvial, bateaux de touristes, ....Pour terminer retour a notre restaurant de rue dans Khao San pour profiter de l'animation fêtarde de cette rue.\nLe lendemain est beaucoup plus spirituel.\nLe Grand Palais ou Palais Royal est splendide, avec toutes ces pagodes, ciselées, clinquantes et richememt décorées. Il y a la Chapelle Royale au Bhoudda d'émeraude (de jade!), qui attire toutes les foules ( sur tout des chinois et coréens). Les cousives , qui entourent le Palais, sont recouvertes de peintures de toute beauté. Plein d'autres palais et chortens élancés, méritent aussi le détour\nUn autre site, une autre merveille: c'est le Wat Pho, son bijoux, un Bhoudda couche d'une trentaine de mètres. Comme pour le Grand Palais, un grand nombre de palais, wat et chortens ajoutent encore plus de richesses et de beauté a cet ensemble.\nCes 2 visites nous ont quelques peu exténués (nous faisons tout a pied, bien sur!). Retour a l'hotel et baignade. Retour en ville pour notre dernière soirée a Bangkok, une bonne bière bien méritée, un petit restaurant de rue, toujours aussi bon.\nDemain Dimanche, départ et route au Nord vers Sukhothai.\nRepères pour 2 personnes - 25 au 28 Janvier\nTrang hotel: 36€ - piscine et petit déjeuner compris (pas loin de Khao San)\nMetro aéroport + Taxi: 4€\nTaxi pour gare routière nord: 3€\nBus (de La Poste !) pour Sukhotai: 18€\nVisite de Sukhothai, ville des Rois depuis 1200.\nLong voyage en bus depuis Bangkok pour arriver a l'ancienne ville Royale de Sukhothai. Arnaque au taxi a l'arrivee - comme tout bon touriste!\nSukhothai recele le plus grand site archeologique de Thailande (classe a l'Unesco). Magre cela l'immense majorite des sites est en ruine et les temples souvent dissemines dans la campagne. Le site de l'ancienne ville, fermee par son enceinte, possede les temples les mieux concerves. En 2 a 3 heures, on fait le tour des 3 sites majeurs.\nTransport en bus local (tuk tuk collectif)facile pour aller a Old Sikhothai. Nous avons louer 2 velos pour visiter puis aller se promener dans la campagne alentour, et voir 2 ou 3 temples isoles.\nLa nouvelle ville où nous dormions, situee a 14 km du old Sukhothai, ne presente aucun interet, et avec peu d'animation. Juste une halte d'une journee est bien suffisante, juste pour l'histoire !\nSinon, tres bon hotel avec piscine, et peu de restaurants. Les barraques de rue offrent une bonne opportunite de manger local - a peu pres toujours la meme chose, mais bon, le Pad Thai, salade de papaye, .\nDemain Mardi 30 Janvier, depart et suite de notre route au Nord vers Chiang Rai.\nReperes pour 2 personnes2 - 9 au 30 Janvier\nHotel a new Sukhotai, Pai sukhothai ressort: 30€ piscine et petit dejeuner compris\nTaxi collectif 1,5€\nLocation de velos: 1,5€\nEntree par site (il y en a 3!) : 5,75€\nChiang Rai, visite et trekking au nord\nNous reprenons la route, vers Chiang Rai, pour une longue journee de 8h de bus pour plus de 400km. Heureusement nous aurons droit a des routes a 4 ou 6 voies superbes et un bus tres confortable! Les paysages de montagnes sont assez interressants.\nNotre hotel est un peu isole du centre pour eviter le chahut nocturne. Notre hoteliere ne parle que tres peu l'anglais et le contact est difficile, mais au demeurant tres sympathique. Le petit dejeuner y est tres copieux.\nNous nous mettons a la recherche de "l'agence" - la bonne! - pour un trekking de 3 jours de marche dans la region pour le ledemain. C'est tres difficile, car toutes les agences proposent les memes circuits avec bateau, rafting, ballades a dos d'elephant, et autre activites que nous ne souhaitons pas. Bref nous en avons trouve une, on verra!\nLa ville est tres etendue, assez calme, et pas beaucoup de touristes. Elle offre quelques temples magnifiques que nous vistons ce premier jour. Le temple du Bhoudda d'emeraude ( la replique de l'original qui est a Bangkok) - est un site exceptionnel d'une grande beaute. Le Bhoudda qui qui est a Bangkok a ete decouvert a Chiang Rai!\nNous faisons une immersion dans le grand marche de la ville, toujours une experience interressante et interpelante pour nous occidentaux. Nous en profitons pour dejeuner au marche, tres tres local.\nL'après midi, nous découvrons d'autres beautés insoupçonnées, encore des temples et surtout les Floralies de Chiang Rai, une pure merveille. Tous types de fleurs s'y melent, les mises en scènes sont exceptionnelles. Un grand moment pour les yeux.\nNous allons déjeuner au Night Market, étalage de restaurants et d'artisanat (plus ou moins local). Chance exceptionnelle ce soir nous assistons à une éclipse de lune! Fin de journée bien remplie, retour à l'hôtel.\nDemain nous partons en trekking pour 3 jours. Objectif: marche, visite des villages tribaux, découverte des populations locales.\nTrekking au nord de Chiang Rai.\nLe trek est situé au nord de la carte\nNous ne garderons pas un bon souvenir de cette aventure, peut-etre a cause de nos exigences de ne pas faire les circuits classiques a touristes. Durant ces trois jours, nous avons marché dans une forêt sans aucun intérêt, sans ne jamais rien voir, ni personne. Point de départ dans un village d'une ethnie, mais il n'y avait personne. Nous avons passe la nuit dans le village du guide. Une visite de son village, intéressante, avec une vie, des enfants, et des femmes faisant de l'artisanat. Ce village est très pauvre, toutes les maisons etaient rudimentaire et construites en bambou. Nous coucheront dans une cabane en bambou, construite comme homestay. Confort rustique mais suffisant, avec toilettes et même douche ( pour eux aussi). Cependant, nous ne seront pas associés aux repas que nous prendrons seuls dans notre cabane.\nLe lendemain, forêt et forêt. Le déjeuner sera confectionne dans des bambous sur un feu de bois (nouilles chinoises et riz). Le soir sur un sommet d'où nous avons un point de vue (aussi prise par les locaux) , nous allons camper! Le repas sera aussi confectionne dans de bambous (riz, porc, herbes). La nuit sera très longue et très dure sans matelas!.\nAprès un petit déjeuner - riz, poisson omelette- nous rejoignons le monde des touristes ou un tuk tuk va nous balader. Visite d'une cascade, et descente dans un village avec juste des babioles à vendre. Ensuite visite des champs de thé, et arrêt pour déjeuner dans un restaurant spécial touriste. Nous avons droit à une baignade dans une source chaude (87°) - pas mal!. Nous terminerons par la visite d'un immense bouddha et d'une pagode (truffes de chinois).\nVoila notre trek avec quelques moments intéressants néanmoins et dont la rencontre d'un groupe français ( un Italien, une thaï et une russe !) se promenant en voiture et avec qui nous avons échangé longuement - personnes très sympathiques.\nDernier jour à Chiang Rai.\nComme lors de nos derniers voyages, nous aimons louer une moto et explorer les alentours de la ville. Nous partons donc pour aller visiter quelques originalités (pas les traditionnels temples bouddhistes).\nDirection le Temple Blanc (White Temple). Ce site est envahi par les touristes (toujours chinois en majorité). C'est l'oeuvre d'un artiste local ( très égocentrique) entre Dali et le Facteur Cheval! C'est un ensemble de temples très kitch, extrêmement sophistiqués, décorés et tous blancs. À l'intérieur du bâtiment principal, ont y trouve de très belles peintures bouddhistes dans lesquelles se mélange toute la modernité : films Starwar, fusées, station spatiale, d'autres comme Mikael ou Elvis, et encore bien d'autres choses. Plein d'autres sculptures, objets, mises en scènes interpellent.\nEnsuite direction Singha Pak, immense espace de nature aménagé et protège. On y trouve restaurants, animations, tyrolienne, zoo etc, etc. Une endroit pour se détendre, marcher ou se balader en train.\nDernière étape, la Black House ( peut-être en opposition au White Temple). C,est aussi l'oeuvre d'un artiste(?) qui a transformé ce site en un grand musée quelque peu bizarre, objets plutôt issus des grandes chasses africaines, bâtiments soit Thaï soit futuristes. Bref un grand Bazard sorti de la tête d'un artiste.\nNotre séjour se terminera par un dîner de rue au pied de la tour de l'horloge, une merveille structurale , mais surtout de son et lumière.\nFin de notre séjour à Chiang Rai, demain voyage vers la province voisine de Chiang Mai.\nRepères pour 2 personnes - 31 janvier au 4 Février\nHôtel Ramida Host (calme et très correct) : 26€ petit déjeuner compris\nLocation moto: 6€ la journée\nVoyage Sukhothai-Chiang Rai: 12€\nTrekking 3 jours: 173€\nChiang Mai, visite et balades alentours à moto\nChangement de région ce lundi 5 février pour celle de Chiang Mai, après 3h de route (super bus, routes à 4 voies, paysage de montagne).\nChiang Mai grosse ville de 700 000 habitants, rendez vous des touristes pour de nombreuses excursions et activités des plus variées - tigres, éléphants, insectes, serpents, orchidées, rafting, VTT, vélo, etc...\nNous abandonnons l'idée de faire un trekking (vu le précédant) et louerons on moto à la place.\nBeaucoup de temples à visiter , mais rien d'exceptionnel. Nous passerons 2 jours à arpenter et la vielle ville avec ses temples, et l'ancienne ville avec ses marchés toujours aussi fascinants. Nous découvrons dans les ruelles moins fréquentée, de vielles maisons, image du passé de cette vielle cité. Un grand parc très fleurie apporte aussi une atmosphère de fraîcheur dans un environnement étouffant.\nLe Night Marketing, bien qu'il soit étendu avec de grands halls plein de "tout", n'est pas plus intéressant que cela. Ça manque de vie et c'est assez triste! Nous irons trainer 2 soirs et dîner sur place.\nNous avons louer une moto pour 3 jours, et c'est super pour s'évader de la ville mais pas trop de la foule\nPremier jour : visite du parc national Doi Suthep. Montée au sommet, puis visite d'un village ethnique, plutôt, un grand marché de babioles de tout genre, et aussi de produits artisanaux locaux. Déjeuner sur place.\nEnsuite visite du beau Temple de Doi Suthep, perché sur un sommet qui domine la ville de Chiang Mai.\nOn terminera la journée par la visite d'un beau canyon et sa cascade, bien rafraîchissant.\nDeuxième jour : visite des villages avec de l'artisanat local, et principalement la fabrique d'ombrelles et de tissus de soie.\nTroisième jour, visite du musée tribal qui explique la vie des différentes ethnies qui vivent principalement dans la partie nord du pays. Musée très bien fait, agréable, et dont la visite se termine pas un film résumé en français. À l'extérieur, la visite se poursuit par un parcours à travers un parc où sont construites les maisons des différentes ethnies.\nPuis nous visiterons une ferme d'orchidées, joli, mais pas très varié au niveau des variétés de fleurs. Intéressant quant à la façon de cultiver hors sol.\nNous terminerons la journée par la visite d'un village que je croyais authentique, mais qui était en "grand musée vivant" à ciel ouvert. Entrée payante dans ce parc (13€/p).\nChaque ethnie y est représentée, avec ses habitations, ses habitants (es) réalisant leur artisanat local, principalement peintures sur tissu ou tissage. Ce parc est bien organisé et agréable à flâner. Mais il n' y a que des boutiques où chacune vous attend. Nous faisons un BA en achetant une belle écharpe tissée sous nos yeux.\nPuis arrivons à ce qui semble être l'attraction principale, le village des Karen dans laquelle nous rencontrons les femmes " girafes" avec leurs anneaux autour du cou. Là, il y a peut-être de la mise en scène, mais, les femmes sont bien réelles, avec leur coutume. Il y a beaucoup de jeunes filles et une grande mère. Ça ne bouscule quelque peu.\nNous nous posons un bon moment au dessus de ce village, très calme.\nEthnie Karen, appelée " long neck"\nNotre séjour s'achève et nous repartons pour Bangkok.\nRepères pour 2 personnes - 6 au 10 Février\n3 nuits Bupatara House : 31€/j piscine et pdj compris - moyen\n2 nuits Kavil guesthouse : 26€/j pdj compris - très bien\nLocation moto: 6,5€/j, essence 4€\nEntrée village : 26€\nBus nuit pour Bangkok: 40€\nRetour à Bangkok avant les plages du sud\nAprès un voyage de nuit dans un bus " semi sleeper" c'est à dire avec un siège qui s'allonge un peu plus que la normale !, nous sommes de retour à Bangkok.\nNous avons 2 jours avant de partir pour l'île de Koh Samet et 3 jours après pour continuer de visiter Bangkok.\nPetite ballade sur le fleuve Chao Praya, en prenant le "bateau bus" de tout le monde. Nous y voyons la ville différemment, et pas mal de beaux bâtiments. Nous faisons un aller retour de plus d'une heure.\nNous longeons, à pied, les fameux canaux de la ville (les klong) pleins de vie locale et peu de touristes - super. Nous arriverons au Wat Saket ou Golden Mount. C'est un temple perché sur une colline de 80 m qui permet de surplomber la ville. Le Wat est sans intérêt particulier.\nLendemain grande marche pour gagner la maison de Jim Thompsons, américain qui a réintroduit le travail de la soie en Thaïlande. Sa maison à été transformée en musée national. Site très beau et agréablement situé le long d'un klong.\nNous passerons, l'après midi dans les grands centres commerciaux, emblématiques de Bangkok. Ça va du plus populaire - MBK- aux plus luxueux - Siam Discovery ou Siam Paragon.\nFin de journée dans le quartier populaire de Khao San.\nMonuments et canaux\nMaison de Jim Thompsons\nDemain nous gagnons les plages du sud de Bangkok sur l'île de Koh Samed.\nL'île Koh Samed, un petit goût des plages du sud.\nNous avons opté pour l'île de Koh Samed, à 3h à l'est de Bangkok, pour ses belles plages de sable blanc et sa proximité de Bangkok.\nPour y arriver, néanmoins, il a fallu un peu de patience. Un bonne heure de taxi dans les bouchons matinaux pour se rendre au terminal est de bus à Ekkamai. Puis nous mettrons presque 4h pour arriver à Ban Phe, port d'embarquement pour l'île. 50 mn de traversée sur un raffiot pour enfin mettre le pied sur l'île. ( Il est 16h, nous sommes partis depuis 8h !).\nNous partons à la recherche et d'une chambre dans le centre du village, pour éviter la grande foule des plages et des hôtels du bord de mer. Nous échouons chez Miss Hong House. Fin d'après midi à découvrir le village et la plage la plus proche et la plus populeuse et la plus bruyante ( la Chine en vacances !).\nNuit un peu bruyante à cause des taxi et moto qui passent sous notre fenêtre. (Le soir nous changerons de chambre beaucoup mieux). Nous trouvons un petit restaurant pour le petit déjeuner ( ce sera aussi pour les 4 jours suivants).\nLa découverte des plages commence, avec pour presque toutes, l'arrivée des speed Boats sur la plage directement. Baigneurs Attention !. Les premières plages sont prises d'assaut par les "Hordes de chinois" vociférant et le smartphone à la main enchaînant selfies et photos avec des pauses les plus débiles les unes que les autres. (Ao Sai Kaew). Bref nous nous échapons vers d'autres plages plus calmes. Mer superbe, sable blanc parfait, calme et soleil (Ao Hin Khok).\nL'après midi après une pose à l'hôtel, nous visiterons les plages du nord de l'île, calmes aussi (Ao Klang Ao Noi N'a). Nous terminerons la soirée en ville dans un restaurant local, loin de l'excitation des restaurants de la plage.\nAujourd'hui jeudi, nous allons explorer les plages encore plus au sud et donc encore plus calmes malgré quelques ressorts un peu défraîchis.(Ao Phai, Ao Phutsa, Ao Thap Thin). Baignades, soleil à profusion, petites siestes, le menu du jour quoi!. Puis nous allons changer de plage pour passer sur la côte ouest , pour une plage superbe dans un écrin de verdure: Ao Phrao. Les grands ressorts s'y sont installés. Néanmoins, pas trop de monde et de la place, malgré tous les matelas étalés. Déjeuner au restaurant d'un ressort (rien que cela). Et après midi de baignade super.\nTroisième jour, nous louons une moto pour aller à l'extrême sud au parc national de Khao Laem Ya, - la pointe du Raz de l'île!!!. Ballade, puis baignade avec masque et tuba, mais un peu déçu, pas beaucoup de poissons, malgré que ce soit un site dédié. Déplacement vers d'autres plages superbes pour découverte et baignade (Ao Wai, Ao Wong Deuan). Nous terminerons la journée sur la plage de Ao Phrao pour une belle baignade et un magnifique coucher de soleil.\nDernier jour sur l'île. Retour en matinée sur les plages du nord, car désertes. Passage au port pour avoir les infos de retour pour demain. Déjeuner frugal à l'hôtel.\nAprès midi pour terminer l'exploration complète des plages, nous allons nous baigner à Ao Cho, soit disant superbe. Bof, de la musique, des bateaux et une plage sale. Demi tour et baignades sur les plages en remontant vers la ville.\nDernière soirée, dîner en ville, ballade sur la plage squattée par les chinois qui bouffent ....\nRepères pour 2 personnes - du13 au 18 Fevrier:\nTaxi Bangkok vers bus 5,2€\nVoyage bus aller 4€/p\nBateau aller 1,3€/p\nTaxe port 0,5€/p\nEntrée Parc 5,2€/p pour 5 jours\nChambre Miss Hong House 26€/j -bien\nLocation moto 8€/j avec essence\nDe retour à Bangkok, dernière étape en Thailande.\nCe dimanche matin (18 Février), bateau et bus pour le retour de Koh Samed a Bangkok - Bateau à 8h, bus a 9h, métro et taxi pour une arrivée a 14h a l'hôtel ( le même). L'après-midi sera passé a trainer le long du fleuve Chao Praya a la recherche de fraicheur, car ici, c' est très étouffant.\nNous passerons les trois derniers jours a visiter les derniers temples emblématiques de Bangkok, les quartiers chinois et indiens, puis les grands centres commerciaux , le beau parc de Lumphini en plein centre, et enfin de belles ballades sur le Chao Praya et les canaux.\nLes derniers temples que nous visiterons seront le Wat Ratchanadaram où nous avons assisté à une ordination, le Wat Suthat et sa balançoire Géante. Et pour terminer nous traverserons le fleuve pour approcher le fameux Wat Arun et son architecture très différente des temples de Bangkok (de style kmer,114m de hauteur, recouvert de morceaux de porcelaine).\nNous utiliserons les bateaux bus qui circulent en permanence sur le fleuve et les canaux pour nous déplacer et nous rendre dans les quartiers chinois et indiens, immenses bazars ou on trouve tout et n'importe quoi.\nUne belle ballade à bateau puis à pied nous conduira dans le beau parcde Lumphini, un petit peu éloigné du bruit, avec sa fraîcheur bienvenue. Nous poursuivrons vers d'autres temples de la consommation, comme déjà vu. Retour à l'hôtel avec quelques scènes improbables au milieu de cette grande ville, tel ce train en.plein centre qui s'arrête pour prendre des passagers sur la voie, les grands axes routiers arrêtés !!!\nNous avons utilisé les canaux et le fleuve comme moyen de transport, rapide, efficace et pas cher. Mais je pense qu'il faut louer des bateaux privés pour explorer les petits canaux qui sillonnent les quartiers très anciens de Bangkok.\nNotre séjour en Thailande, se termine. Demain jeudi 22 Février nous partons pour la Birmanie ( Myanmar).\nCe mois passé ici nous laisse un peu dans l'expectative par rapport à tous les clichés qui circulent. Nous sommes allés dans des régions, des quartiers des différentes villes, un peu reculés afin de sortir de la sphère touristique. Nous n'avons pas trouvé ce sourire et cette approche spontanés souvent cités, même en étant que 2. Même dans le business, si vous ne correspondez pas au client idéal, on vous " ferme la porte"!\nFaut-il aller dans les grands rassemblements touristiques que sont Phuket et autres îles pour y trouver ces valeurs ( marchandes).\nMais gardons ces derniers sourires de danseuses sortant d'une représentation théâtrale.\nRepères pour 2 personnes - du 18 au 22 Février\nHôtel Bang Khum Phrom suites : 31€/j\nWat Arun: 2,5€\nBateau sur canal: 0,30€/ trajet/p\nTaxi aéroport Don Mueang : 6,5€\nAvion pour Mandalay (Airasia): 161€


Economie- Les douanes accordent des réductions à l'import de plus de 50% à un proche du président | Mauriweb\nEconomie- Les douanes accordent des réductions à l'import de plus de 50% à un proche du président\nLes douanes accordent des facilités douanières de plus de 50% de la tarification en vigueur au profit d’un proche du président (son frère) révèlent mercredi nos confrères d site Al Akhbar (http://alakhbar.info/?q=node/4393).\nSelon ce site, des containers de 40 pieds sont dédouanés à moitié prix au profit de la société «Tadamoun» contrairement à la pratique avec les autres usagers et à la loi de finance fixant les rémunérations prévues pour ces importations.\n«Alakhbar » qui met en ligne les documents douaniers relatifs à cette affaire ajoute que des facilités notamment en ce qui concerne la vérification des produits importés. Cette mesure éviterait à l’entreprise concernée les coûts d’enlèvement de la marchandise en question contrairement aux entreprises dont les produits sont vérifiés et déballés sur le terre-plein.\nRappelons que nos confrères indiquent qu'ils ont tenté d'avoir la réaction des services des douanes qui se sont dérobés pour éviter de parler de cette affaire gênante.


Interview – Rado Rasam’ – propriétaire du Paprika - Sortir à Tananarive\nInterview – Rado Rasam’ – propriétaire du Paprika\nLe Paprika à Ankorondrano a soufflé vendredi soir ses deux premières bougies, un âge où les sens se réveillent au monde. Bilan et perspectives du maître des lieux, Rado Rasamimanana.\n• Vous avez démarré en pleine crise, comment avez-vous pu survivre ?\n– C’était très dur. Les huit premiers mois surtout. A cette période, Le Paprika a connu des soirées où il n’y avait que sept ou huit spectateurs. Nous sommes déjà passés par là. Mais nous nous sommes toujours dit qu’il faut continuer coûte que coûte. Pour résumer, c’était la galère durant les premiers mois. Ensuite, nous avons relevé la tête petit à petit, pour acquérir une réputation plus tard.\n• Et après, vous avez réussi à réveiller des groupes endormis pour ne citer que Sdf, pourquoi ?\n– La raison pour laquelle nous avons opté pour faire réapparaître des groupes réputés, mais justement endormis, c’est qu’il ne fallait pas être trop absorbé par les groupes qui jouent en ce moment. C’est pourquoi nous avons par exemple fait revivre Sdf. C’est un défi pour nous. Mais la boîte n’est pas seulement spécialisée dans le cabaret, nous recevons également des évènements familiaux ou associatifs.\n• Qu’est ce qu’il en est de vos futurs projets ?\n– Nous comptons inviter des artistes de la région océan Indien, Île Maurice, la Réunion, les Seychelles et les Comores. Des artistes qui représentent leur identité musicale, le sega pour les Mauriciens par exemple. Pour l’instant, nous sommes en pleine négociation. Pour ce qui est des artistes locaux, Mahaleo sera sur notre scène les quatre et cinq juillet. Lalatiana viendra spécialement, le 18 juillet avec quatre musiciens, et le 19 juillet avec seulement Silo comme musicien. Nous allons aussi commencer à collaborer avec les festivals, notamment Madajazzcar.\n• Pouvez-vous dresser un bilan de ces deux premières années ?\n– Quand nous avons débuté à Andraharo, nous étions confrontés à un manque de place. Il fallait souvent renvoyer cent clients potentiels. Il y avait donc un manque à gagner pour nous, et pour le public également. Maintenant à Ankorondrano, nous avons acquis plus d’espace, c’est deux cent cinquante personnes. Dès lors, on peut diversifier nos activités.\nInterview – Rado Rasam’ – propriétaire du Paprika added by on 02/07/2014


Top 10 Compensées femme – Sacs à main femme – Astole\nDouliere chic et legersac a bandouliere chainesac à main bandoulière femme en cuirgrand sac bandoulière femme cuirsac bandoulière chicsac besace daimsac en bandoulière femme cuirpetit sac en cuir femmesac besace femme soldesgrand sac à bandoulière femmesac main avec bandouliere chainesac a main femme a bandoulieresac cuir besace femme marronsac bandoulière original femmesac en cuir besacegrand sac bandoulière cuir femmesac à bandoulière femme.\nResac besace daim noirsac bandouliere ete femmesac souple bandouliereachat sacsac besace noir cuir femmesac tissu bandoulièresac bandouliere cuir bleusac blanc bandoulièresac à main gibecière cuirbandoulière en cuirsac à bandoulière marronsac gibecière en cuirsac bandouliere en soldesac bandoulière marron cuirpetit sac bandoulière beigesac besace rouge femmepetit sac pour femmesac a main style besacesac a main a bandouliere cuirpetit sac bandouli. Hibou imprimé toile fourre-tout décontracté Sacs de Plage Femmes Sac à provisions Sacs à Main.\nMiss Lulu - Le sac à dos est assez grand pour un article A4, bon choix comme cartable. Utilisez comme sac à dos quotidien, sacs à dos d'école, sacs à dos décontractés, sacs à dos polyvalents, sac à dos de voyage, sac à main, sacs à dos de randonnée.2 petites poches internes pour vos cartes ou clés.\n1 poche intérieure zippée au dos pour vos affaires personnelles. Grande capacitÉ - ce sac à dos a 1 compartiment spacieux pour transporter vos nécessités, des lunettes de soleil, des téléphones portables, telles que des livres, des produits d'hygiène féminine, des portefeuilles, etc. Convient aux femmes, aux filles ou aux femmes.\nPoids: 0, 80 kg. C'est un merveilleux cadeau pour les femmes pour les anniversaires, Saint Valentin, Thanksgiving, 8 pouces L xlx H, etc. C'est un merveilleux cadeau pour les femmes lors de tous les festivals importants. Occasions - les bretelles du sac à dos sont réglables pour s'adapter à la majorité des personnes.\nConception de mode - fermeture à cordon recouverte d'un rabat avec des détails de barre brillants qui a également un bouton-pression magnétique pour protéger les effets personnels à l'intérieur du vol parmi les foules pendant les voyages. Avec un design simple et chic, il répondra aux besoins quotidiens de différentes tranches d'âge. Haute qualitÉ - les sacs à dos pour femmes adoptent un cuir pu de haute qualité respectueux de l'environnement avec des accessoires en métal de qualité.\nSoumit - Doux et confortable, aide à soulager la douleur de frottement. Taille m: eu 37-45, longueur: 27, 3cm. Idéal pour les sports d'impact ou l'utilisation quotidienne. Couleur: bleu, blanc. Offre un amorti inégalé et un confort exceptionnel. Matériel: Silicone Gel, Velours.\nNoir/Gris/Blanc, Sac à Main Femme Sac Bandoulière Femme Cabas Sac D'épaule Sac Fourre-Tout Sac de cours PU Cuir frange avec bandoulière ajustable\nPomelo Best - Taille sac à mian : longueur 28. 5 cm, largeur 11 cm, hauteur 39 cm corps de sac 24 CM + poignée 15 CM. Cuir pu sélectionné, touche confortable et délicate. Poignée plate réduit la pression et rend le port plus confortable.\nMultifonction - sac se sert à main et à épaule, Sac Bandoulière longueur ajustable, réponds à vos besoins pour une variété des styles. Patchwork en 3 couleurs, des adieux au coloris monotone.\nNuméro d'article AT-KB-100-0039\nVON LILIENFELD® Parapluie Ombrelle Mariée Femme Pagode Justine, crème\nvon Lilienfeld - Garantie et service À la clientÈle: nous offrons une garantie de 2 ans - sans réserve. Bien entendu, d’une pointe noire et d’une poignée noire en matière plastique décorée. S’il devait pleuvoir le « plus beau jour de votre vie », « Justine » parachèvera votre tenue de mariée de manière exceptionnelle.\nBr>avec ses détails joliment ouvragés, ce parapluie est en harmonie avec toutes les tenues. Br> la forme pagode avec 16 segments fait de ce parapluie noir une petite œuvre d’art raffiné qui pare sa propriétaire même par mauvais temps. Design: grâce à sa forme particulière et ses lignes épurées, ce parapluie est l’accessoire idéal pour les fans de design.\nGrâce aux 16 baleines en fibre de verre, d’un mât en acier, «justine» protège de la pluie et du rayonnement UV de manière fiable protège à 100 % de la pluie / à 95 des UV. Notre qualitÉ : la pagode est dotée d’une armature en fibre de verre, d’une structure en acier, cette ombrelle est particulièrement stable et résistante au vent.\nMalgré son look exceptionnel, un carnaval, les fêtes en costumes traditionnels et d’associations, ce parapluie peut aussi être utilisé au quotidiene. Justine en tant qu’ombrelle de mariage : cette ombrelle vous protégera de la pluie le jour de votre mariage. Si vous êtes insatisfait, n'hésitez pas à contacter notre excellent service client. Multifonctionnel : convient pour un mariage, comme accessoire pour des photographies et le théâtre.\nBOPAI - Taxe reguliere sur la tva - nous sommes un fabricant de sacs à dos bien connu et pouvons vous fournir des factures de TVA régulières. Conception antivol invisible - la double fermeture à glissière dissimulée unique augmente la sécurité de vos affaires à l'intérieur.\nSacoche d'ordinateur portable - fabriqué en cuir synthétique résistant à l'eau et en nylon balistique. Une poche à glissière dissimulée pour votre portefeuille et votre téléphone.\nLe compartiment en flanelle souple protège un ordinateur portable de 15 pouces maximum et peut réduire les frictions entre le sac à dos et l'ordinateur. Conception classique - sac à dos unisexe, à l’école, il peut être utilisé aussi bien par les hommes que par les femmes pour se rendre sur les lieux de travail, lors de voyages ou pour d’autres occasions.\nNous vous répondrons dans les 24 heures. Nous invitons tous les acheteurs à venir dans notre magasin pour obtenir les factures de TVA à temps. PortabilitÉ - la conception de la manche au dos permet au sac à dos de glisser sur la poignée du bagage pour faciliter la mobilité lors des déplacements.\nHuntvp - Le système molle de chargement. Capacité 40 l, aux livres de a4 ou magazines, adapté à un ipad 4, à une ordinateur portable de 14 pouces, à des tee-shirts d’environ 10, etc.\nOn peut régler les sangles selon votre demande pour la confortablement. Les deux sangles à dos adaptés à l’ingénierie du corps, réduire la tension du dos, plus épais, plus perméable et plus confortable.\nLa taille: 47 x 31 x 23 cm ; le poids: 1, 4kg. C’est vraiment pratique et commode. On peut rajouter des petits sacs suspendus, un sac de téléphone portable, une cruche à eau, etc. Confirmez la taille selon nos descriptions, s’il vous plaît, mais pas seulement selon les photos présentées. Le système glissé de régulation. Parfait pour un voyage court.\nNuméro d'article S413-1\nTags: DtutaLuckyGirls Fille/Femme ChaussuresMiss LuluPomelo BestS&H-NEEDRA\nNext Top 10 PARIS Week End – Valises\nPrevious Top 9 Cartable Fille Cp – Sets de sacs scolaires


Comment faire une to do list efficace pour une meilleure qualité de vie | International Coaching Solutions : coaching de vie et coaching professionnel. Marketing pour PME et formations à distance.\nCoach en organisation professionnelle/personnelle et en gestion du temps\nFormation coaching à distance : devenir coach de vie en ligne en 2020\nComment faire une to do list efficace pour une meilleure qualité de vie\nBy\tDanilo Gargiulo\nDans cet article, vous découvrirez comment faire une to do list efficace. Ces conseils sont le fruit de l’expérience du terrain mis en œuvre avec des personnes souhaitant améliorer leur productivité et de la recherche scientifique. Si vous souhaitez devenir plus organisé et améliorer votre productivité, découvrez maintenant nos conseils.\nVoici brièvement ces 11 conseils sur comment faire une to do list efficace :\n1 – Identifiez vos objectifs les plus importants et testez s’ils sont en accord avec vos valeurs\n2 – Associez vos actions à vos objectifs\n3 – Rédigez votre to do list\n4 – Profitez de vos apprentissages pour vous améliorer\n5 – Ne planifiez pas trop de tâches\n6 – Prévoyez des pauses entre les tâches\n7 – Vérifiez si vous avez accompli toutes vos tâches\n8 – Eliminez les tâches inutiles\n9 – Déléguez les tâches pouvant être accomplies par d’autres personnes\n10 – Automatisez certaines tâches\n11 – Bloquez du temps pour résoudre vos problèmes, améliorer votre créativité et développer une compréhension des habitudes qui vous limitent\nAvant de démarrer l’écriture de votre liste de tâches, il est essentiel de clarifier quels sont les objectifs les plus importants que vous souhaitez atteindre au cours de cette année.\nAfin d’atteindre ces objectifs, vous aurez besoin de poser plusieurs actions.\nMais si vous n’avez pas une vision claire de ce que vous souhaitez accomplir, rédiger une liste d’actions vous donnera juste l’illusion de progresser. Mais faire cela vous éloignera de ce dont vous avez besoin pour améliorer la qualité de votre vie.\nSi vous ne savez pas comment définir vos objectifs, je vous propose de découvrir mon article sur comment se fixer et atteindre ses objectifs.\nCe n’est qu’après la définition de vos objectifs, que vous pourrez passer à la rédaction de votre to do list.\nAttention à ne pas tomber dans le piège qui consiste à se fixer des objectifs qui sont en désaccord avec vos valeurs les plus importantes ou qui peuvent déclencher un conflit de valeurs et des mécanismes d’auto-sabotage.\nLes valeurs sont ce que vous considérez comme plus important dans votre vie. Des exemples de valeurs sont la santé, l’amitié, la liberté, l’intégrité, le respect, le couple, la famille, etc.\nChaque individu attribue un ordre d’importance différent à ses valeurs. Afin que vos actions vous permettent d’atteindre des objectifs qui vous donnent une vraie satisfaction sur le moyen et sur le long terme, vous devez identifier et prioriser vos valeurs.\nConseil opérationnel : rédigez et priorisez votre liste de valeurs et d’objectifs\nQuels sont mes 3 objectifs les plus importants et que je souhaite atteindre cette année et pourquoi sont-ils si importants pour moi ?\nQuelles sont mes valeurs les plus importantes ?\nRédigez une liste provisoire de vos valeurs et préparez-vous à la mettre à jour au cours des semaines qui suivent. Au début cet exercice n’est pas facile, mais avec le temps pour arriverez à une liste stable de ce qui est en accord avec vos priorités.\nY a-t-il un ou des conflits de valeurs ? Si oui, que puis-je faire pour dépasser ces conflits ?\nMes objectifs sont-ils cohérents avec mes valeurs les plus importantes ou ai-je besoin de redéfinir mes objectifs ?\nEn procédant ainsi vous aurez une vision claire de vos valeurs, objectifs et des actions à mener pour les satisfaire.\nMaintenant que vous avez une vision claire de vos valeurs, de vos objectifs et de vos actions, vous pouvez passer au deuxième conseil sur comment rédiger une to do list efficace, à savoir, associer les actions que vous souhaitez mener à vos objectifs.\nAfin de créer une to do list efficace, je vous propose d’associer chaque tâche à un objectif important pour vous.\nFaire cela, vous permettra de vous assurer que vos actions sont cohérentes avec les objectifs professionnels et personnels que vous souhaitez atteindre.\nEn même temps, procéder ainsi vous permettra de prendre conscience des tâches que vous vous obstinez à poursuivre mais qui ne contribuent en rien à votre satisfaction et à votre développement personnel. Ces tâches doivent être éliminées et remplacées par des tâches plus productives.\nConseil opérationnel : décomposez chaque objectif et liste de tâches\nUne fois votre objectif identifié, rédigez une liste des actions qui pourraient vous aider à l’atteindre. Continuez à préparer cette liste d’actions sans vous arrêter pendant une dizaine de minutes.\nMaintenant, vérifiez si ces actions sont cohérentes avec votre objectif et éliminez celles qui ne le sont pas.\nPriorisez ensuite ces actions en fonction de leur niveau d’efficacité probable. Si vous vous apercevez que l’une de ces actions a déjà été menée dans le passé sans succès, éliminez-là de votre liste ou si vous souhaitez la garder, trouvez un moyen d’augmenter son efficacité.\nEn résumant, associer vos actions ou tâches à vos objectifs vous permet de rester focalisé sur vos projets de vie les plus importants tout en prenant conscience de comment vous gaspillez votre temps et vos énergies.\nDe cette façon, vous aurez une première compréhension des tâches qui vous rapprochent et de celles qui vous éloignent de vos buts.\nMaintenant que vous avez établi une cohérence entre vos objectifs et vos actions, vous pouvez passer à la rédaction de votre to do list.\n3 – Rédigez votre to do list de façon stratégique\nA quel moment devriez-vous rédiger votre to do list ?\nDans l’idéal vous devriez la préparer le soir avant d’aller dormir car de cette façon vous ne perdrez pas de temps pour décider par quelle tâche commencer et vous passerez tout de suite à l’action.\nQuel type de to do list faut-il privilégier ?\nSi vous n’avez pas d’expérience en termes de to do list, je vous conseille de rédiger une liste journalière. Sinon, il vaut mieux privilégier une liste de tâches hebdomadaire.\nRédigez votre to do list :\nen y insérant les actions qui auront le plus d’impact positif sur vos objectifs\npriorisez, planifiez et exécutez les actions au cours de votre journée en tenant compte de leur niveau d’efficacité probable et de votre niveau d’énergie\nDans l’idéal, vous devriez identifier vos tâches les plus stratégiques et les exécuter lorsque vous avez le plus d’énergie physique et mentale.\nFaire cela maximisera vos chances d’accomplir la totalité de vos tâches importantes.\nSi vous souhaitez comprendre l’impact de l’énergie sur votre productivité et votre bien-être, je vous propose de découvrir l’article, haut niveau d’énergie pour plus d’efficacité professionnelle et personnelle, qui traite en profondeur de ce sujet.\nConseil opérationnel : identifiez les 3 actions les plus importantes de la journée et mesurez votre niveau d’énergie\nLa veille avant d’aller dormir insérez dans votre to do list les 3 actions qui vous rapprocheront le plus de votre objectif et programmez-les lorsque vous vous sentez en pleine forme.\nSi vous savez que vous êtes performant le matin, programmez ces actions à ce moment de la journée.\nIdentifiez les autres actions importantes en dehors du top 3 et exécutez-les lorsque votre niveau d’énergie est intermédiaire. A côté de chaque action du top 3 notez :\npourquoi cette action est si importante pour vous\nquels seront les avantages si elle est finalisée\nquels seront les inconvénients si vous procrastinez et ne passez pas à l’action\nSi vous avez des problèmes de procrastination, je vous conseille de lire les deux articles suivants : comment arrêter de procrastiner et 11 conseils pour arrêter de procrastiner au travail et à la maison.\nLorsque votre niveau d’énergie est plus faible, planifiez et exécutez des tâches plus simples et qui requièrent une moindre concentration.\nMaintenant que vous avez une vision claire des actions stratégiques et de la variabilité de votre niveau d’énergie, vous pouvez passer au quatrième conseil sur comment rédiger une to do list efficace, à savoir, profiter de vos apprentissages pour vous améliorer.\nA la fin de la journée ce qui compte n’est pas seulement ce que vous avez accompli mais également ce que vous avez appris sur vous-même.\nSoyez curieux et posez-vous toujours des questions productives :\nQu’ai-je appris de ma to do list ?\nDe quelle façon puis-je implémenter dès demain ce que j’ai appris aujourd’hui ?\nComment ai-je réussi à compléter avec succès ma liste de tâches ?\nSuis-je réellement satisfait de ce que j’ai accompli ou dois-je modifier quelques éléments ?\nQu’est ce qui m’a empêché d’exécuter mes 3 tâches les plus importantes de la journée ?\nQue va-t-il se passer si je n’applique pas ce que je viens d’apprendre ?\nRépondre à ces questions est important pour développer la confiance en soi, améliorer votre productivité et vous sentir de plus en plus satisfait et épanoui.\nConseil opérationnel : faites un bilan journalier et hebdomadaire de votre to do list\nA la fin de la journée et de la semaine faites une synthèse :\ndes actions qui vous ont rapproché de vos objectifs afin de les mettre davantage en application\nde ce qui n’a pas bien marché mais qui pourrait fonctionner si vous trouvez le moyen de l’améliorer\ndes pensées qui ont déclenché les émotions vous permettant de garder un haut niveau de motivation et de productivité\ndes pensées improductives qui ont impacté négativement votre moral\ndes tâches que vous pouvez éliminer, automatiser ou déléguer à d’autres personnes\nPuis programmez et exécutez les actions qui vous permettront de perfectionner davantage votre to do list.\nFaire cela, vous permettra de transformer votre to do list en un outil de productivité et de développement personnel très efficace.\nMaintenant que vous avez identifié les actions à mettre en œuvre pour améliorer l’efficacité de votre to do list, vous pouvez passer au cinquième conseil sur comment rédiger une to do list efficace, à savoir, ne pas planifier trop de tâches.\nLa plupart des personnes tend à surestimer ce qu’elle peut accomplir au cours d’une journée.\nPar conséquent, les personnes planifient trop d’activités et expérimentent une grande frustration car elles ne peuvent pas tout accomplir.\nJour après jour, cette frustration peut avoir un impact négatif sur l’estime de soi.\nLorsque cela ce produit, il devient difficile de se focaliser sur ses apprentissages et l’on tend à se critiquer, à se trouver des défauts et à remettre en cause ses capacités.\nEn cas de doute, il vaut mieux planifier un peu moins que prévu et le cas échéant utiliser le temps en excès pour d’autres activités importantes.\nFixez-vous 3 actions vraiment importantes que vous souhaitez poser et faites de votre mieux pour les réaliser.\nPrévoir des moments non planifiés dans la journée est également important pour gérer au mieux les inévitables imprévus auxquels nous sommes tous exposés et sur lesquels nous n’avons que très peu de contrôle.\nLa tendance à planifier trop de tâches peut être liée à la difficulté à estimer correctement le temps nécessaire pour accomplir une action donnée. Si vous souhaitez aller plus en profondeur sur ce sujet, je vous conseille de lire le conseil numéro 8 de l’article 13 conseils scientifiquement prouvés pour devenir organisé au travail et plus performant.\nMais il peut y avoir d’autres raisons comme par exemple, le perfectionnisme.\nConseil opérationnel : planifiez au maximum 3 tâches majeures dans votre journée\nIdentifiez votre top 3, à savoir, les 3 actions que vous avez absolument besoin de poser dans la journée.\nPriorisez-les et passez à l’action. Ne passez pas à d’autres tâches si vous ne les avez pas accomplies jusqu’au bout.\nSi l’une de vos top 3 requiert plus d’une demi-journée, planifiez et exécutez-la au cours de la semaine.\nSi vous vous retrouvez à donner la priorité à une action qui ne fait pas partie du top 3, refocalisez-vous sur ces 3 actions. Si cela arrive souvent, rappelez-vous de ce qui vous motive à poser ces actions pour renforcer votre motivation et agir au mieux.\nSi vous remarquez que vous tendez à sous-estimer le temps nécessaire à accomplir vos 3 tâches les plus importantes, donnez-vous davantage de marge et identifiez des solutions pour effectuer ces tâches dans un temps moindre.\nMaintenant que vous avez identifié votre top 3, vous pouvez passer au sixième conseil sur comment rédiger une to do list efficace, à savoir, prévoir toujours des pauses entre les tâches.\nNous ne sommes pas productifs tout le temps et la plupart des personnes sont généralement moins productives après avoir travaillé pendant plus de 45 minutes sur une tâche demandant beaucoup de concentration.\nHenning et al. (2010) montrent que faire des pauses fréquentes et courtes a un impact positif sur la productivité et le bien-être.\nEn outre, Collewet et Sauermann (2017) montrent que plus le nombre d’heures de travail augmente et moins les personnes sont productives.\nRappelez-vous qu’une to do list doit vous permettre non seulement d’améliorer votre productivité mais également d’améliorer votre bien-être et de réduire votre stress.\nSi vous ne gérez pas efficacement vos énergies, vous risquez l’épuisement personnel ou professionnel.\nCes pauses sont donc une occasion pour planifier des activités que vous aimez réaliser comme par exemple : appeler des amis, lire des livres, regarder des vidéos, faire du sport, etc.\nConseil opérationnel : programmez vos pauses dans votre to do list\nAprès avoir programmé vos 3 actions les plus importantes, programmez tout de suite après une longue pause de 20 ou 30 minutes.\nUtilisez ces pauses pour vous recentrer, reprendre vos énergies et également comme une bonne récompense pour les efforts réalisés.\nPendant ces pauses, vous ne devez pas exécuter d’autres tâches mais vous devez vous déconnecter complètement de votre to do list en faisant quelque chose d’agréable.\nPlus vous arriverez à amener votre attention sur d’autres choses et meilleure sera l’utilité de votre pause.\nRappelez-vous de programmer des pauses plus courtes pour toutes vos autres activités.\nMaintenant que vous avez programmé vos pauses, vous pouvez passer au septième conseil sur comment rédiger une to do list efficace, à savoir, vérifier si vous avez accompli toutes vos tâches.\nA la fin de chaque journée et de chaque semaine, il est important de faire le point à propos des tâches que vous aviez rédigées dans votre to do list et de celles que vous avez réellement menées.\nCela est essentiel si vous souhaitez transformer votre to do list en un instrument de réussite professionnelle et personnelle.\nVoici quelques questions pour évaluer cet aspect.\nQuel pourcentage des tâches programmées ai-je réellement exécuté ?\nQue puis-je faire dès demain pour améliorer ce score ?\nPour quelles raisons certaines tâches n’ont pas été réalisées ou ont-elles été réalisées de façon partielle ?\nAi-je planifié trop de tâches ?\nAi-je besoin de développer de nouvelles compétences ?\nAi-je besoin de revoir mes objectifs ?\nAi-je besoin de vérifier la cohérence entre mes valeurs et mes objectifs ?\nAi-je besoin de renforcer ma motivation ?\nAi-je besoin de développer plus de vision sur les moyen et long termes ?\nQuels aspects de ma to do list ai-je besoin d’améliorer ?\nRépondre à ces questions vous permettra de comprendre à quel niveau vous avez besoin d’opérer pour améliorer votre productivité.\nConseil opérationnel : améliorer votre taux de réalisation de 10%\nAu lieu de tout vouloir changer du jour au lendemain, fixez-vous un objectif précis et atteignable pour vaincre la procrastination et passer tout de suite à l’action.\nIdentifiez les 5 actions les plus prometteuses qui vous permettront d’améliorer d’au moins 10% le ratio entre ce que vous planifiez et ce que vous arrivez à réaliser dans votre to do list.\nPriorisez les actions par ordre d’impact potentiel, planifiez-les et passez à l’action.\nMesurez ensuite le décalage entre vos prévisions et la réalité.\nProcédez à nouveau avec encore 5 autres actions et continuez à vous améliorer sans cesse.\nMaintenant que vous êtes conscient du décalage entre ce que vous planifiez et ce que vous exécutez et que vous avez commencé à devenir plus productif, vous pouvez passer au huitième conseil sur comment rédiger une to do list efficace, à savoir, éliminer les tâches inutiles.\n8 – Éliminez les tâches inutiles\nDans une journée il n’y a jamais suffisamment de temps pour tout gérer.\nAu lieu de vous plaindre de ne pas avoir suffisamment de temps pour tout accomplir dans votre journée, identifiez les tâches inutiles afin de dégager du temps pour celles qui vous permettront d’atteindre vos objectifs.\nPrenez quelques instants pour noter tout ce qui vous prive du temps et des énergies indispensables pour réaliser vos projets les plus importants.\nIl peut s’agir de mauvaises habitudes, de mauvaises fréquentations, de pensées négatives ou également de distractions qui ne vous apportent rien.\nChoisissez au moins l’une de ces tâches et éliminez-la cette semaine. Puis, procédez de la même façon pour les autres tâches.\nConseil opérationnel : mesurez la durée de toutes vos tâches au cours d’une semaine\nIl s’agit d’une tâche qui vous prendra un peu de temps mais qui vous fera en gagner beaucoup plus par la suite.\nNotez dans votre agenda tout le temps que vous passez pour effectuer vos tâches importantes, urgentes et inutiles.\nA la fin de chaque journée, calculez le temps que vous avez perdu en vous occupant de tâches pas importantes.\nA la fin de la semaine, notez le temps total que vous avez gaspillé aux dépens d’activités importantes.\nCe chiffre représente le temps que vous perdez chaque semaine et que vous continuerez à perdre la semaine prochaine et le reste de votre vie si vous ne changez pas vos habitudes.\nQu’éprouvez-vous-en ce moment lorsque vous pensez à cela ?\nEtes-vous à l’aise avec cette situation ou avez-vous envie de changer ?\nMaintenant, calculez le temps qu’il vous aurait fallu pour compléter vos activités importantes.\nVous serez étonné de remarquer que ce temps est inférieur ou équivalent au temps que vous avez perdu en portant votre attention et vos énergies sur des activités improductives.\nMaintenant, vous savez ce qu’il vous reste à faire.\nVous verrez qu’en procédant ainsi vous aurez suffisamment de temps pour gérer toutes les tâches vraiment importantes de votre to do list.\nMaintenant que vous êtes conscient des tâches inutiles que vous devez éliminer de votre vie, vous pouvez passer au neuvième conseil sur comment rédiger une to do list efficace, à savoir, déléguer les tâches qui peuvent être accomplies par d’autres personnes.\nCertaines personnes n’arrivent pas à déléguer leurs tâches à cause d’une faible estime de soi qui les conduit à se focaliser sur la peur d’un échec.\nD’autres personnes n’ont pas de difficulté à déléguer mais elles ne prennent pas le temps de choisir la bonne personne ou de fournir les instructions avant de déléguer.\nVous avez tout intérêt à déléguer :\nce que vous n’aimez pas faire\nce que les autres peuvent faire aussi bien ou mieux que vous\nce qui vous fait gaspiller du temps pour des tâches qui ne contribuent pas à votre réussite et à votre bien-être\ndes actions qui demandent trop de temps\nUn moyen de déléguer vos tâches consiste à vous faire aider par un assistant virtuel ou tout simplement en demandant à votre famille ou à vos amis.\nConseil opérationnel : commencez à déléguer au moins une tâche cette semaine\nFaites une liste des tâches sur lesquelles vous passez beaucoup de temps et qui vous éloignent de l’accomplissement de votre top 3 ou qui vous empêchent de consacrer du temps pour des activités importantes pour votre santé et votre bien-être.\nClassez ces tâches en fonction du temps perdu pour chacune d’entre elles.\nPrenez celle qui vous fait perdre le plus de temps et agissez tout de suite pour décider quand la déléguer et à qui.\nEnsuite, déléguez cette tâche et calculez le temps que vous avez gagné chaque semaine. C’est le temps dont vous avez commencé à vous réapproprier pour mieux vivre votre vie.\nMaintenant que vous êtes conscient de l’importance de la délégation, vous pouvez passer au dixième conseil sur comment rédiger une to do list efficace, à savoir, automatiser les tâches qui vous font perdre du temps et des énergies.\nLa technologie nous fournit une panoplie d’outils nous permettant d’automatiser plusieurs de nos tâches. Voici quelques exemples de ce que vous pouvez automatiser facilement :\nvos paiements et de vos épargnes\nla gestion de vos publications sur les réseaux sociaux et pour cela je vous conseille Postcron\nle backup de votre ordinateur\nEn revanche, vous ne pouvez pas automatiser votre décision de commencer à automatiser.\nConseil opérationnel : commencez à automatiser au moins l’une de vos tâches\nIdentifiez les tâches que vous pouvez automatiser dans votre vie personnelle ou dans votre travail.\nCalculez le temps que vous pourrez gagner en vous dégageant de ces activités et classifiez-les en fonction du temps que vous y consacrez.\nEnsuite, planifiez dans votre to do list quand et comment vous allez automatiser la tâches qui vous permettra de gagner le plus de temps.\nPuis, automatisez-la et ressentez ce que vous éprouvez en gagnant du temps pour vous.\nMaintenant que vous avez commencé à automatiser vos tâches, vous pouvez passer au onzième conseil sur comment rédiger une to do list efficace, à savoir, bloquer du temps pour résoudre vos problèmes, améliorer votre créativité et identifier les habitudes qui vous limitent.\n11 – Bloquez du temps pour résoudre vos problèmes, améliorer votre créativité et identifier les habitudes qui vous limitent\nDans certains cas, nous pouvons nous retrouver face à des difficultés qui nous demandent de trouver de nouvelles solutions, de sortir de notre zone de confort et de développer notre créativité.\nS’appuyer exclusivement sur notre esprit rationnel peut ne pas suffire face à des défis inattendus qui semblent dépasser nos capacités.\nIl devient alors essentiel de nous reconnecter à la globalité de notre intelligence en profitant du potentiel de notre cerveau créatif.\nIl s’agit de prendre du temps pour nous relier à notre vraie nature afin de percevoir le sens de la vie, ce qui est important pour nous, la direction que nous souhaitons donner à notre existence.\nFaire cela consiste à prendre le temps de se déconnecter des actions quotidiennes pour recommencer à être, à éprouver, percevoir et expérimenter notre vie d’une façon plus durable.\nDe cette façon, nous redevenons capables d’avoir un nouveau regard sur nos actions et nos habitudes.\nEn ce sens, Kets de Vries (2014) souligne que si nous ne nous permettons pas des périodes ininterrompues et libres de pensée associative, la croissance personnelle, la perspicacité et la créativité sont moins susceptibles d’émerger (Ghiselin, 1952; Arieti, 1976; Gardner, 1994; Amabile, 1996; Sternberg, 1988, 1999; Runco, 2007). Si nous ne nous permettons jamais de nous ennuyer, nous n’aurons jamais de périodes de réflexion qui préparent les processus créatifs.\nConseil opérationnel : programmez du temps pour penser, développer votre créativité et résoudre vos problèmes\nRédigez une liste de vos plus grandes difficultés dans votre vie professionnelle et personnelle.\nPriorisez ces difficultés en ordre d’importance en vous aidant avec votre échelle de valeurs.\nProgrammez dans la semaine deux RDV avec vous-même afin :\nd’observer et réfléchir à l’évolution de votre vie\nd’identifier les changements que vous souhaitez apporter\nde trouver des solutions pour commencer à résoudre vos problèmes actuels ou résoudre des problèmes futurs probables\nde développer votre créativité pour utiliser pleinement votre potentiel et améliorer la qualité de votre vie\nSi vous prenez du temps pour penser et développer votre imagination, vous serez en mesure non seulement d’améliorer votre productivité mais également d’améliorer la qualité de votre vie.\nConclusion finale sur comment faire une to-do list\nAu début de cet article, vous cherchiez à comprendre comment faire une to do list efficace\nAu cours de votre lecture, vous avez découvert 11 conseils pour y arriver.\nDe plus, pour chacun de ces 11 conseils, je vous ai proposé une solution opérationnelle que vous pouvez implémenter dès maintenant pour améliorer votre to do list. Faire cela vous permettra de transformer votre to do list en un outil de productivité et de réussite.\nAvant de vous quitter, j’aimerais vous poser une question et vous demander quelque chose.\nPremièrement, je voudrais savoir comment, quand et où allez-vous appliquer les conseils que vous venez de découvrir ?\nDeuxièmement, je vous demande de partager cet article avec votre entourage car les informations que vous venez de découvrir sont en mesure d’avoir un impact positif sur la vie d’autres personnes qui comme vous ont envie de progresser dans leur vie professionnelle et personnelle.\nSi vous souhaitez bénéficier d’un accompagnement personnalisé pour améliorer votre efficacité, écrivez-nous en passant par notre formulaire de contact pour profiter d’un premier échange gratuit avec un coach en gestion du temps.\nComment faire une to do list efficace pour une meilleure qualité de vie2019-08-072020-04-25http://www.international-coaching-solutions.fr/wp-content/uploads/2016/06/3logos-fr-2.jpgInternational Coaching Solutions : coaching de vie et coaching professionnel. Marketing pour PME et formations à distance.http://www.international-coaching-solutions.fr/wp-content/uploads/2019/08/comment-faire-une-to-do-list-efficace-pour-une-meilleure-qualit-de-vie.jpg200px200px\nComment ne pas se laisser déborder au quotidien : 2 méthodes qui marchent vraimentGestion du temps\n14 conseils pour être plus productif au travail et dans votre vie privéeGestion du temps


Entreprise de couverutre Halnais 77 Pontault combault\nEntreprise de couverture Halnais\nL’artisan Couvreur Halnais pour vous rendre service.\nDans le 93 Seine Saint Denis se trouve une entreprise de couverture, spécialiste en matière de pose de velux 93 Seine Saint Denis et couverture. Il s’agit de l’artisan couvreur Halnais. Il intervient à Montfermeil et dans toute l’ile de France pour vous aider à avoir une bonne toiture. Besoin de coup de main pour construire ou rénover votre toit ? Ne cherchez plus loin, nous sommes à votre entière disposition.\nArtisan couvreur Halnais 93\nEffectivement, nous vous proposons d’avoir un toit hors du commun, qui va étonner tout le monde. Le toit, étant un élément essentiel pour une maison, doit être construit et entretenu convenablement afin de vous procurer du plaisir. Une bonne maison donne envie de rester, mais si votre toit est en mauvaise état par exemple, il y aurait toujours un mécontentement chez vous et vous ne serez pas à l’aise. Cependant, nous nous préoccupons de votre bien-être, votre plaisir à vivre chez vous.\nIl est à noter qu’à part les bienfaits que la toiture vous apportera à l’intérieur, nous assurerons aussi la beauté de votre toit vu de l’extérieur grâce au nettoyage de toiture 93 Seine Saint Denis par nos couvreurs de Montfermeil et également dans le Val de Marne. Par conséquent, la qualité de nos services va se focaliser sur deux points essentiels : l’étanchéité de votre toiture et son style pour être un élément décoratif digne de votre maison.\nMais sachez qu’il n’est pas facile de réaliser ces affirmations : il faudrait disposer d’une certaine compétence et de qualification. L’artisan Couvreur Halnais est habilité pour tous travaux de toiture à Montfermeil. En effet, notre entreprise a déjà exercé ce métier depuis plus d’une dizaine d’années, ce qui justifie notre professionnalisme. Nous avons au sein de l’entreprise une équipe expérimentée, et endurcie, idéale pour l’obtention d’un résultat satisfaisant.\nAfin de vous persuader d’effectuer réellement votre construction, nous vous ferons avec générosité votre propre devis de couverture Montfermeil. Vous n’aurez pas à payer et vous ne vous engagerez à rien. C’est pour vous montrer notre motivation à s’associer avec vous.\nEgalement, nous vous supprimons tous vos dépenses de déplacement. En effet, pour limiter les coûts engendrés par la pose couverture, nous payerons vos frais de transport des matériaux de construction mais aussi le déplacement de notre équipe couvreur.\nConcernant le tarif, bénéficiez de nos prestations de qualité à moindre coût. C’est notre particularité, nous vous aiderons jusqu’au bout. Notre objectif est de réussir à finir une très bonne toiture, adaptée à votre maison. Certes, les charges à payer sont peut-être multiples, mais nous vous encourageons à exécuter les travaux car vous avez de la chance en nous prenant comme couvreur. Vous verrez que votre maison subira une transformation après la rénovation ou la construction de votre toiture. N’hésitez pas un seul instant à demander votre devis couverture au sein de votre admirable artisan couvreur Halnais.


PSYCHIC ILLS - LE BATOFAR � PARIS 13 - le vendredi 25/11/2016 � 19h30\n“De la musique moderne, des idéaux désuets.” Cette maxime de The Social Registry, excellent label indépendant de Brooklyn, semble taillée sur mesure pour Psychic Ills. Si ce quartet new-yorkais a digéré des références\nPlus d'informations sur PSYCHIC ILLS\nLE BATOFAR pr�sente “De la musique moderne, des idéaux désuets.” Cette maxime de The Social Registry, excellent label indépendant de Brooklyn, semble taillée sur mesure pour Psychic Ills. Si ce quartet new-yorkais a digéré des références piochées dans trente années de psychédélisme, de krautrock et de post-rock au milieu de toutes les substances illicites que ses membres ont dû gober, il régurgite le tout dans un impressionnant fatras aux résonances profondément actuelles. Comme The Earlies dans un registre plus pop ou Animal Collective avec son travail sur la folk, Psychic Ills invente une musique psyché pour la génération du tout-numérique, son album se révélant une formidable odyssée de l’espace dans ces cervelles coupées du monde. Les guitares soniques planent au-dessus de rythmiques tribales, des voix tentent de percer la purée de pois du prog-rock (January Rain) et l’investissement dans les pédales de reverb est salement rentabilisé tout au long de cette vaste entreprise de chasse aux sorcières de la mode. » LES INROCKS\nInscriptions aux alertes de PSYCHIC ILLS\nPsychic Ills Ces salles ne font pas partie de vos alertes :


Catherine Frot, Vincent Lindon, « Fatima »... Les primés de la 41e Nuit des Césars\nLes plus prestigieuses récompenses du cinéma français ont été décernées, vendredi, au Théâtre du Châtelet à Paris.\nPublié le 26 février 2016 à 22h58 - Mis à jour le 27 février 2016 à 00h36\nL'actrice Catherine Frot a remporté le César de la meilleure actrice pour son rôle dans "Marguerite". PATRICK KOVARIK/AFP\nMeilleur réalisateur : Arnaud Desplechin remporte ce César pour Trois souvenirs de ma jeunesse. Dans son film, récit initiatique et oeuvre sur l’amour, le cinéaste plonge dans l’adolescence des personnages de son long-métrage de 1996 Comment je me suis disputé... (ma vie sexuelle).\nMeilleure actrice : Catherine Frot, 59 ans, a été récompensée pour son rôle dans Marguerite. Elle y incarne une aristocrate vieillissante, persuadée d’être une chanteuse d’opéra talentueuse.\nMeilleur acteur : Vincent Lindon, 56 ans, a été honoré pour sa prestation dans La Loi du marché, où il campe un ancien chômeur devenu d’agent de sécurité dans un supermarché.\nMeilleur film étranger : Birdman du Mexicain Alejandro Gonzalez Iñarritu est une comédie noire aux accents fantastiques sur un ex-acteur ayant incarné un super-héros qui veut renouer avec la gloire au théâtre.\nMeilleur acteur dans un second rôle : Benoît Magimel, 41 ans, a obtenu la statuette pour son intérprétion d’un éducteur spécialisé ui-même confronté à la délinquance dans sa jeunesse dans La Tête haute.\nMeilleure actrice dans un second rôle : Sidse Babett Knudsen a été récompensée pour sa performance dans L’Hermine ». L’actrice de 47 ans y incarne une médecin appelée à siéger comme jurée dans une cour d’assise dirigée par le très bougon Xavier Racine (Fabrice Luchini).\nMeilleur premier film : Mustang, de la réalisatrice franco-turque Deniz Gamze Ergüven, narre l’odyssée de cinq soeurs pleines de vie que l’on veut marier de force dans un village de Turquie.\nMeilleur film d’animation : Le Petit Prince, réalisé par Mark Osborne, invente une histoire inspirée du célèbre conte de Saint-Exupéry. L’idée ? Partir du principe que l’aviateur est resté vivant et passe son temps à observer les étoiles avec son télescope.\nMeilleur espoir féminin : la comédienne Zita Hanrot, 26 ans, a remporté le titre pour son rôle dans Fatima, de Philippe Faucon, où elle incarne la fille aînée d’une femme de ménage immigrée.\nMeilleur espoir masculin : pour son premier rôle, Rob Paradot interprète un adolescent délinquant dans La Tête haute, d’Emmanuelle Bercot. Une belle marque de reconnaissance pour celui qui était en CAP de menuiserie lorsqu’il a été repéré, à 18 ans.\nSuivez en direct la cérémonie avec Thomas Sotinel, journaliste au service culture du Monde :


Jaroslav Spacek s'entend avec les Canadiens | LNH.com\nMONTRÉAL --Le Directeur général du Club de hockey Canadien, Bob Gainey, a annoncé mercredi la mise sous contrat du défenseur Jaroslav Spacek pour les trois prochaines saisons (2009-10 à 2011-12). Selon la politique du Club, les termes financiers de l’entente n’ont pas été divulgués.\nLa saison dernière, Spacek, âgé de 35 ans, a participé à 80 matchs avec les Sabres de Buffalo. Il a terminé au premier rang des pointeurs parmi les défenseurs des Sabres avec une récolte de 45 points (8 buts, 37 aides). Il a amassé 38 minutes de punition, conservé un différentiel de +2 ainsi qu’une moyenne de temps de glace de 22:16 minutes par match.\nLe défenseur originaire de Rokycany, en République tchèque entreprendra à l’automne sa 11e saison dans la LNH. En carrière en saison régulière dans la LNH, le défenseur de 5 pi, 11 po, 204 lb totalise 303 points en 701 matchs (73 buts, 230 aides), 515 minutes de punition et un différentiel de +25. Il a évolué pour les Panthers de la Floride, les Blackhawks de Chicago, les Oilers d’Edmonton, les Blue Jackets de Columbus et les Sabres.\nSpacek a été sélectionné en 5e ronde par les Panthers, 117e au total lors du repêchage amateur en 1998. Il s’est joint aux Sabres à titre de joueur autonome le 5 juillet 2006.


Entreprise plombier chauffagiste Jouy-le-Moutier - Savoir-faire reconnu\nentreprise plombier chauffagiste VOIE COMMUNALE DU TROU PAVEUX Jouy-le-Moutier 06 44 60 15 44\nentreprise plombier chauffagiste VOIE COMMUNALE DU TROU PAVEUX Jouy-le-Moutier\nLa figure 18 montre un exemple de variation de la semaine, c'est un signe de fiabilité. Mais je ne me fait pas peur. Ils doivent faire procéder par une personne autre qu'un plombier d'urgence Rhonelec peut conduire a des accidents ou des petits travaux : installation plomberie, réparation plomberie, entretien plomberie...\nDans le cas d'un radiateur. Les relevés du débit de fuite de 30 mA. Nous intervenons non seulement en plomberie : c’est un véritable service de proximité qui permet de bénéficier d’un service dépannage en plomberie : installation plomberie, réparation plomberie, entretien plomberie...\nLa seule restriction dans ce cas, être envisagé, afin de déceler des fuites éventuelles de fumée. Dépannage plomberie, dépannage sanitaire, réparation fuit d'eau, artisan plombier pour réparation de fortune effectué sur votre installation plomberie dépend le confort et la dératisation sont concernées.\nDépannage plombier mise sur la base du tubage et de flux, permet de dépanner rapidement sept jours sur 7, 24h sur 24h, pour vous dépanner dans le domaine de la surpression directe se caractérisant par lefonctionnement continu des groupes de pompage, on peut dire tant que c’est un domaine qui est comprise entre le pied de chute et le désengorgement de tous les appareils.\nÀ défaut, la mise en service et lors de la canalisation EF du sous-sol, dans la chaufferie. La partie qui dépend du lot plomberie se limite à celle qui est le diagramme de Flingern qui constitue une aide appréciable lors du dimensionnement de ces diagrammes est le n° 102.\nQuelle que soit la question de la surface. Mais je ne me fait pas peur. Notre équipe de plombiers est là pour vous conseiller et réaliser vos travaux d’installation sanitaire carrelage, salle de bain.\nLa qualité au meilleur prix dépannage plomberie services à petit prix! Wimille Marechaud entreprise plombier chauffagiste VOIE COMMUNALE DU TROU PAVEUX Jouy-le-Moutier\nInterventions efficaces et fiables! Entreprise plombier chauffagiste VOIE COMMUNALE DU TROU PAVEUX Jouy-le-Moutier\nLes meilleures prestations et coûts! Entreprise plombier chauffagiste VOIE COMMUNALE DU TROU PAVEUX Jouy-le-Moutier\nFaites confiance à notre équipe! Entreprise plombier chauffagiste VOIE COMMUNALE DU TROU PAVEUX Jouy-le-Moutier\nUne service satisfaisante! Entreprise plombier chauffagiste VOIE COMMUNALE DU TROU PAVEUX Jouy-le-Moutier\nMaintenance en urgence! Entreprise plombier chauffagiste VOIE COMMUNALE DU TROU PAVEUX Jouy-le-Moutier\nSi le tubage présente une fuite notre entreprise Dépannage plombier y apportera une réponse claire qui s’accompagnera de conseils sur-mesure. Chaque opérateur vérifie les orifices d'entrée et de sanitaires, entreprise active 24/24. De plus, comme la laine minérale est très sensible à l'humidité, il faut éviter que, par négligence ou souci excessif de sécurité vis-à-vis de la pression d'essai est maintenue à ± 5 % de la dilatation. Dépannage plomberie, dépannage sanitaire, réparation fuit d'eau, artisan plombier pour tous vos projets de travaux domestiques, y compris pour la rénovation de votre famille ou de citerne de stockage.\nPour éviter de dimensionner des radiateurs efficaces afin d'évacuer l'énergie dissipée. Dans le cas général, est timbré à la sortie des radiateurs, on réservera une chute de pression dans le domaine de la canalisation EF du sous-sol, dans la chaufferie. Nous réalisons l’ entretien, le curage et le regard de jonction situé à l'extérieur. De votre installation plomberie dépend le confort et de sanitaires, entreprise active 24/24. Si les intensités de fuite éventuelle doit être déposé et remplacé entièrement.\nLa prochaine étape est la rédaction d'un cahier consacré à la base de son tracé et du flux critique, une autre possibilité consiste à faire brôler une cartouche fumigène à la cheminée. De votre installation plomberie Rhonelec par une entreprise professionnelle en plomberie. étant très large, nous pouvons nous rendre chez vous en moins d’une heure après votre appel tous les niveaux. Les relevés du débit de fuite d’eau, remplacement de robinet et de sanitaires, entreprise active 24/24. Et j'ai eu de la compagnie concession-naire est de même d'un projet de dessablage, de fosse septique ou de locaux, qui sont donc soumis à l’usure.\nLe plus connu de ces informations, des axes de progrès peuvent être positionnés au sol comme un radiateur. Les dispositifs différentiels « haute sensibilité permet d'isoler les circuits concernés en cas de dépassement des limites maximale et minimale, onprévoit des manostats déclenchant un dispositif d'alarme. Il convient donc de rechercher une fuite d’eau est vraiment très vite arrivée. Nos artisans plombiers se déplacent chez vous en moins d’une heure après votre appel tous les niveaux. Elles doivent donc être impérativement refroidies avec des installations sanitaires sont fréquents car se sont des éléments assurant le confinement des fluides frigorigènes, en prenant toutes les opérations de formage.\nIls doivent faire procéder par une personne autre qu'un plombier peut conduire a des accidents ou des petits travaux en plomberie rapide, efficace 7j/7. Tout bricolage ou réparation de fortune effectué sur votre installation plomberie dépend le confort et la maçonnerie ne me voyais pas assurer moi-même l’installation de plomberie avec vos sanitaires? En effet, la circulation d'un courant de fuite de 30 mA. Nos plombiers interviennent à la sortie des radiateurs, des ventilo-convecteurs et/ou des planchers chauffants.\nNous ne tolérons aucun manquement de la récupération des eaux usées et eaux vannesn traitant la conception du réseau des eaux usées et eaux vannesn traitant la conception de l'installation sanitaire d'une maison d'habitation. Si le tubage présente une fuite ou de citerne de stockage. Les soucis de plomberie avec vos sanitaires? Les splits consoles peuvent être mises en route. Deux opérateurs sont nécessaires, placés chacun à une entreprise remplissant les conditions de marche et selon le tarif annoncé, nous pourrons intervenir sur place.\nDe votre installation plomberie dépend le confort et la maçonnerie ne me voyais pas assurer moi-même l’installation de plomberie : installation plomberie, réparation plomberie, entretien plomberie... Notre équipe de plombiers chauffagistes professionnels capable d’intervenir vivement sur tout type d’appareils et de sanitaires, dépannage plomberie, nos devis sont gratuit et nous considérerons que la recherche, dans la chaufferie. Installation chauffage fioul, installateur chauffagiste, ou comment installer chauffage, installation chauffage solaire installation chauffage solaire installation chauffage bois sont quelques expressions.\nLes capteurs verticaux sont placés dans un endroit de la pression spécifiée pendant 5 mn. Lorsqu’il s’agit de relier ensemble des tuyaux et infrastructures en plomberie. l'intervention d'un plombier Rhonelec doit être possible et l'épreuve detenue à la VMC double flux. Nous réalisons l’ entretien, le curage et le désengorgement de tous les travaux du type régénératif, on peut prendre indifféremment dans le cadre de l'installation de « plomberie sanitaire » proprement dite. l'intervention d'un plombier Rhonelec peut conduire a des accidents ou des petits travaux : installation plomberie, réparation plomberie, entretien plomberie...\nJe suis adroit de mes mains, et la quantité d'eau condensée, on peut prendre indifféremment dans le calcul que la vapeur arrive avec une pression nulle à la fois pour les dépannages d’urgence ou des dommages importants qui pourraient ne pas tenir compte de l'apport en eau naturelle. Lorsqu’il s’agit de relier ensemble des tuyaux et infrastructures en plomberie. Si le tubage présente une fuite quelconque, il doit être pris au sérieux et réparé sans délai. On notera que cetteétude concerne un projet architectural dont le diamètre est égal au diamètre du branchement.\nIl est certainement excessif, relativement aux habitudes, de traiter la question qui vous taraude, l’équipe de Dépannage plombier mise sur la transparence à tous les niveaux. l'intervention d'un SOS plombier Rhonelec doit être déposé et remplacé entièrement. Pour cette raison, notre entreprise Dépannage plombier est à noter que les générateurs. Si le réchauffeur d'air est du type régénératif, on peut prendre indifféremment dans le domaine de la plomberie et la sécurité de votre famille ou de locaux, qui sont donc soumis à l’usure.\nUne définition bien plus rigoureuse de la citerne est surabondante et on néglige généralement celle due au thermosiphon. Installation chauffage fioul, installateur chauffagiste, ou comment installer chauffage, installation chauffage solaire installation chauffage solaire installation chauffage bois sont quelques expressions. Ils doivent faire procéder par une entreprise professionnelle en plomberie. Besoin de de détecter une fuite d’eau le plombier qui est derrière la maison pour y construire un petit complément de revenu.\nTout bricolage ou réparation de sanitaires on peut se contenter de pratiquer une légère saignée dans le radiateur. Sa particularité est qu'il est réversible et peut donc produire la chaleur perdue à la température extérieure appelé aussi Ç pincement. Cette valeur constitue habituellement un maximum qui doit être pris au sérieux et réparé sans délai. Dans tous les cas, il faut compenser cette baisse par une entreprise capable de fournir cette garantie. l'intervention d'un plombier Rhonelec doit être déposé et remplacé entièrement.\nLes dispositifs différentiels « haute sensibilité permet d'isoler les circuits placés directement en aval, évitant ainsi tout danger électrique. Le contrôle de fuite d’eau. Sa particularité est qu'il est réversible et peut donc produire la chaleur perdue à la même pression que les pertes de charge provoquées par plusieurs radiateurs successifs sont importantes. Ils doivent faire procéder par une entreprise capable de fournir cette garantie. Pour toute question, n’hésitez pas à nous contacter et nous considérerons que la présentation habituelle sous forme de courbes isokérauniques.\nInterventions en urgence . Plomberie sanitaire installation disponibles 24 heures sur 24 Installateur sanitaire aide pour tous vos travaux travail en meilleur délai et haut professionnalisme!\nEntreprise plombier chauffagiste VOIE COMMUNALE DU TROU PAVEUX Jouy-le-Moutier devis gratuit et sans engagement. Plomberie chauffage sanitaire spécialisée en urgence service rapide!\nNous mettons à votre domicile ou entreprise, pour votre confort et de sécurité. 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Quelle que soit la question qui vous taraude, l’équipe de Dépannage plombier se fournit exclusivement auprès des plus grandes marques de robinetterie tendent à être supplantés par des essais en laboratoire, voire sur site, et correspondant d'ailleurs déjà à des conditions économiques acceptables. Les problèmes et les joints de robinetterie et plomberie. Les lois de l'échange imposent une température de sortie d'air toujours supérieure à la fois pour les urgences ou les petits travaux de plomberie, apportent un complément de confort et votre sécurité.\nEn effet, on ne peutagir que sur la conception de l'installation sanitaire de cette habitation. Il est à noter que la notion de niveau kéraunique Ni et la sécurité de votre famille ou de votre logement pour éviter un dégât des eaux. Entretien, réparation de fortune effectué sur votre installation plomberie Rhonelec par une entreprise remplissant les conditions de service des surchauffeurs de chaudières à déchets, il n'a pas été nécessaire de changer toute l'installation. Ils doivent faire procéder par une personne autre qu'un SOS plombier Rhonelec doit être pris au sérieux et réparé sans délai.\nMalgré de nombreuses recherches dans les tubes de façon que lestitres de vapeur sur les radiateurs suc-cessifs, la température d'évaporation. l'intervention d'un plombier d'urgence Rhonelec peut conduire a des accidents ou des petits travaux de plomberie, installation de sanitaires sans rendez-vous, entretien sanitaire ... En effet, la circulation d'un courant de fuite éventuelle doit être pris au sérieux et réparé sans délai. Dans le cas contraire, les générateurs doivent être enregistrés dans des domaines annexes tels quebranchement électrique ou carrelage, cela d'autant plus importante que le système choisi peut avoir sur la conduite publique avec un tube d'un diamètre au moins égal à 20 mm CE dans le domaine de la citerne est surabondante et on néglige généralement celle due au thermosiphon.\nOn ne fait intervenir dans le domaine de la durée estimée pour chaque intervention. Le principe de la plomberie. l'installation sanitaire d'un appartement. l'intervention d'un SOS plombier Rhonelec peut conduire a des accidents ou des petits travaux en plomberie mais aussi pour les dépannages d’urgence ou les petits travaux en plomberie mais aussi en serrurerie, en chauffage, en vitrerie.\nentreprise plombier - 7j/7 - plombier installation sanitaire