Classe de cinéma de Gaston Kaboré | Africultures\nFestival Vues d'Afrique, Montréal, 23 avril 2004\nPublié le\t 4 mai 2004 propos recueillis par Olivier Barlet\t| Document\nDans le cadre du focus sur le Burkina Faso opéré cette année par le festival Vues d’Afrique, Gaston Kaboré a été appelé à donner « un atelier de maître », selon l’expression québecoise, à l’Office national du film. Le présentateur est Christian Medawar, producteur à l’ONF.\nChristian Medawar :\nUn atelier de maître est pour apprendre à connaître le maître mais aussi apprendre du maître. Wend Kuuni, troisième long métrage du Burkina Faso, permettra au cinéma burkinabè de prendre son envol. Gaston Kaboré a été une voix dominante en multipliant les activités, dans tous les domaines du cinéma avec sa société Cinécom mais aussi comme enseignant, président de la Fepaci, voyageur infatigable, travaillant sans relâche pour créer des stages de formation dans le domaine du cinéma. Le centre Imagine poursuit cette activité. L’ONF a eu l’occasion d’y animer un stage de développement documentaire et direction photo. Imagine s’avère être la poursuite et la concrétisation de toutes les passions de Gaston.\nExtrait de Wend Kuuni (1982)\nGaston Kaboré :\nC’est toujours un exercice assez périlleux de parler ainsi de ses films et de sa carrière mais c’est aussi une façon de faire le point. Je vois cela comme une rencontre autour de ce que j’ai tenté de faire dans ma petite carrière de cinéaste. Le cinéma est venu d’un cheminement un peu imprévisible. En 1969-70, je faisais mes études à Bobo Dioulasso où je suis né un certain 23 avril 1951, ce qui me donne 53 ans au jour d’aujourd’hui (applaudissements), et ce n’est qu’après que j’ai été à Ouaga et ai pu rencontrer les cinéastes au Fespaco. J’adorais le cinéma et allait voir aussi les westerns et les films d’espionnage qui étaient à la mode dans les années 70. Ce n’est pourtant que par le biais de mes études d’Histoire que j’ai eu envie de faire du cinéma : il me semblait important aussi de raconter des histoires pour réhabiliter l’Afrique, lui redonner sa conscience d’être et son propre regard.\nMe voilà donc dans une école de cinéma pour apprendre le langage des images comme outil de vulgarisation. Ce n’est donc pas une vocation d’adolescent mais le résultat d’une prise de conscience du fait que tout était raconté et pensé du point de vue du regard et de la culture des autres. C’était donc dans le désir que l’Afrique se voie avec ses propres yeux.\nMon désir était d’adapter le conte, forme la plus populaire du récit, au cinéma. Donc en partant de l’imaginaire spécifique où j’ai baigné. Wend Kuuni est ainsi ma première tentative de raconter une histoire qui parle des miens : je voulais le situer dans l’intemporalité du conte pour échapper à la prison du temps. J’y suis allé avec le maximum de simplicité, presque de la naïveté : je voulais que ce soit très épuré.\nCh. M. : Ce regard n’a rien de complaisant : il montre de façon sobre la culture mais la montre dans sa diversité.\nG.K. : Nous sommes assujettis au regard de l’Occident et cela nous empêche d’éclore. Je me suis aperçu que des Historiens et non des moindres niaient une Histoire à l’Afrique avant la période coloniale. L’Histoire européenne a été essentiellement écrite au Moyen Age par les moines. Nier à la tradition orale sa capacité de véhiculer l’Histoire et la mémoire me paraissait incensé : cela a été un déclic. Nous existions avant que d’autres nous découvrent. On a fêté le 500ème anniversaire de la découverte de l’Amérique alors qu’il y avait des populations autochtones qui avaient leur culture et leur civilisation. Il s’agissait donc de reprendre possession de nous-mêmes par le cinéma. Les cours du professeur Ki-Zerbo ont été une formidable introduction, sur laquelle je fonde ma démarche. Nous avons été abrutis par des images venant d’ailleurs : nos films, quelque soit leur modestie, constituent des petits fragments de reconquête de nous-mêmes et de la mémoire. Tous mes films portent ainsi sur l’identité, avec l’adage qui dit qu’une image vaut mille mots.\nCh. M. : Quel parti-pris cinématographique as-tu pris avec Wend Kuuni et quel impact cela a-t-il eu ?\nG.K : C’était mon premier film. Je n’ai pas essayé d’imiter un quelconque chef d’uvre. J’avais vu essentiellement de mauvais films que je n’avais pas envie d’imiter. Ce fut une expérience de liberté et de courage pour raconter cette histoire très simple qui tient avec je ne sais quoi. Cela m’a rassuré dans le fait qu’on pouvait parler de chez soi et parler ainsi au reste du monde. Mon parti-pris était d’épurer au maximum : que derrière une grande simplicité demeure une profondeur. Je ne suis qu’un conteur : je ne suis pas propriétaire des personnages impliqués dans l’histoire que je raconte. Quand j’ai décidé que ce garçon serait muet une grande partie, il me fallait baser les choses sur l’image, sur les situations, sur le paysage qui joue un grand rôle dans le film. Mes cousins du village qui venaient durant les vacances me racontaient leurs récits de bergers et cela m’a nourrit : j’étais jaloux de cette connaissance que j’aurais voulu acquérir. Ouagadougou était à l’époque une petite ville. Ils connaissaient le nom des oiseaux, des serpents, le climat : ils avaient la science de la vie. Ils étaient mes professeurs et j’ai compris avec le temps qu’ils m’avaient réellement formé. Ils racontaient autour de la lampe tempête le soir des histoires que je buvais véritablement. Je suis donc allé dans ce film avec l’envie de raconter aux gens de chez moi une histoire qui leur soit familière. Les spectateurs l’ont perçu comme un conte qui leur appartenait déjà et cela m’a fait immensément plaisir.\nExtrait de Buud yam (1997).\nBuud yam est devenu de façon inattendue la suite de Wend Kuuni. Une fois, j’essayai de rentrer dans la salle où était projeté Wend Kuuni sans succès et, bloqué par un portier, j’échappe à la présentation du film au début et je me mêle aux spectateurs dont l’un disait à l’autre qu’il y aurait une deuxième partie où les enfants se marient. Le film appartient aux spectateurs. Je n’ai pas respecté le diktat de ce spectateur mais ai fini par répondre à la demande à titre d’exercice. L’histoire de cette quête du personnage a commencé à germer dans ma tête. Ce qui m’a pris le plus de temps était ce travail d’épuration pour lui donner une apparence, une texture et un contenu qui soit le plus proche du récit du conte. Ce qui me fascine le plus est de pouvoir proposer une histoire faite des choses de la vie, avec une personne qui essaye de répondre aux questions auxquelles nous sommes soumises dans notre vie, sans que ce soit particulièrement un héros. On est à la recherche de soi-même pour se comprendre mais aussi pour comprendre l’aventure humaine de façon plus générique.\nCh. M. : pourquoi cette histoire très particulière quinze ans plus tard ?\nG.K. : Il fallait moi-même savoir quelle était l’histoire de mes personnages : il y avait une remise en contact à faire. Je partais à zéro en essayant d’imaginer ce que la vie pouvait être dans l’intervalle. C’est exactement le même garçon qui a joué les deux personnages à quinze ans d’intervalle. C’est parce que je savais que je pouvais réutiliser les enfants que je pouvais être fidèle à l’histoire comme au public. Pognéré tombe malade car elle est très sensible et est sujette à des rêves prémonitoires : elle voit son frère adoptif partir pour un voyage interminable. Elle meurt indéfiniment et il est envoyé à la recherche d’un guérisseur légendaire. Le retrouver relève du pari : sa mission est ainsi de partir à cheval pour sauver sa sur adoptive. Il s’extrait donc de ce village qui a été son salut mais est aussi devenu un microcosme étouffant. Sa mère adoptive ne fait plus que des mauvaises couches : il est indexé comme ayant le mauvais il. Ce voyage est pour lui aussi une façon de pouvoir s’éloigner définitivement du village. Il voyage à l’intérieur de sa propre histoire : j’ai pu utiliser des extraits de Wend Kuuni comme des fragments de sa mémoire. Il croise un vagabond qui se révèle être un prince en rupture de ban avec son père et il comprend que sa frustration envers son père absent est à revoir. Il comprend les contradictions de la vie : on a les problèmes du matin, du milieu du jour et de la nuit. Il comprendra qu’on peut être malheureux de ne pas avoir hérité des siens mais qu’on est responsable de laisser un héritage. Le titre du film signifie le désir d’appartenance : buudu signifie semence, ancêtre, descendance ; yam signifie l’esprit mais aussi la conscience d’être : comment on se définit dans la société et qui on sait qu’on est. On est donc dans la même quête d’identité et de mémoire que dans Wend Kuuni.\nCh. M. : Comment Buud yam a-t-il été reçu en Afrique ?\nG.K. : Cette histoire leur appartenait déjà. C’était une nouvelle nuit de conte. Comme j’ai laissé la fin ouverte, tous sont persuadés qu’il y aura une troisième nuit de conte. Une spectatrice me disait qu’elle avait l’impression qu’on avait ciré les images. Les entrées au Burkina se sont chiffrées à 637 000, ce qui est le chiffre des exploitants et donc le chiffre minimum puisqu’ils se basent dessus pour calculer ce qu’ils me versent ! Cela donne donc 1,5 million de spectateurs au Burkina et ensuite le travail fait par les pirates vidéo puisque le film est passé sur Canal Horizons. Nous avons montré le film dans le village où il a été essentiellement tourné. Une femme expliquait aux autres avec anticipation ce qui allait se passer dans le film aux autres femmes : c’est un cadeau quand le spectateur entre dans votre film et se l’approprie.\nExtrait de Zan Boko (1988).\nG.K. : J’étais en 1979 avec Inoussa Ousseini qui me demandait de trouver un lieu pour héberger le CIDC (centre interafricain de distribution cinématographique). Nous visitons un appartement d’où je vois en contrebas une maison paysanne, comme dans le film. Je ne savais pas que cette cohabitation était à ce point poussée. J’enseignais aussi à l’INAFEC, avec un cours d’initiation à l’écriture du scénario où je leur disais que les histoires naissent de la vie. C’est donc l’histoire de la disparition d’un terroir villageois. Dans le monde paysan, on appartient plus à la terre que la terre nous appartient. Le titre signifie : « le lieu dans lequel on a enterré le placenta » – c’est le lieu de la terre nourricière et des ancêtres. Le paysan est en train de perdre ce lien identitaire avec la terre. C’est aussi un film sur la liberté d’expression, puisqu’un journaliste est sensible à cette problématique mais sera saqué pour cela. Je me demande comment entrer dans une modernité sans perdre le fond de soi.\nCh. M. : le film n’est-il pas plus politique dans son propos mais aussi dans sa forme ?\nG.K. : C’est le même acteur qui joue le paysan dans Zan Boko et le père adoptif dans Wend Kuuni, en fait un professeur d’histoire naturelle ! De même, Sanou Kolo, qui présente aujourd’hui Tasuma, a joué dans le film et était assistant. J’ai adopté le même procédé de tournage. Documentaire oui, car je voulais filmer les derniers signes de vie d’un terroir villageois. C’est le problème d’aborder la modernité : la moindre poignée de mains engage les gens et on perd cette communication. Ici, on ne se salue même pas dans l’ascenseur : ce n’est pas comme ça que notre destin d’homme pourra s’épanouir. C’est une opposition entre une culture de l’être et une culture de l’avoir. J’ai essayé de raconter l’histoire de gens qui ont besoin de courage pour rester eux-mêmes. L’enfant riche n’accepte pas le cadeau de l’enfant pauvre car il ne peut l’acheter. J’ai voulu montrer des notes sur la confrontation entre deux mondes. Ce n’est pas un réquisitoire contre l’urbanisation mais une réflexion sur la société que nous bâtissons dans la modernité.\nCh. M. : La ville apparaît de plus en plus proche dans la façon dont le film est tourné au fur et à mesure du film.\nG.K. : Nous sommes tous issus de la terre à quelques générations près, mais on peut s’en éloigner très vite. Que laisse-t-on derrière soi ? Il faut voir si ce qu’on perd n’est pas l’essentiel. Il nous faut préserver notre part d’humanité.\nCh. M. : Lumière et Compagnie et Le Joueur de kora.\nLa coproduction avec le Canada a été essentielle pour ce travail d’animation. J’aime aussi entrer dans les rêves d’autres personnes. J’ai coréalisé des films documentaires et de fiction avec mes anciens assistants : ce travail d’équipe est toujours enrichissant, pour moi aussi ! J’adore enseigner car c’est là qu’on apprend le plus car il faut se remettre en question et comprendre le pourquoi de ce qu’on fait pour pouvoir le transmettre. Le plus grand malheur qui peut arriver à un cinéaste est de faire un film qui ne lui ressemble pas, mais cela n’empêche pas de se couler dans le projet d’autres personnes.\nJ’ai toujours essayé d’utiliser les techniciens de chez moi car tous les métiers contribuent à créer la patte d’une cinématographie nationale : ce ne sont pas des presse-boutons mais des gens qui une sensibilité à transmettre.\nExtrait de Le Joueur de kora.\nIl a été fait par Cilia Sawadogo dans le cadre de la série « droit au cur » de l’ONF, sur le droit d’aimer et de vivre des enfants. L’histoire raconte la discrimination d’un enfant de griot qui ne peut aller avec une fille qui ne l’est pas. Le grand-père comprend qu’il faut ouvrir la tradition aux besoins de son temps. La fille se met à chanter comme si elle était griotte à la fin du film.\nCh. M. : quel est le but du centre Imagine ?\nG.K. : Imagine est venu comme un aboutissement logique même s’il n’était pas prévisible au départ de ma préoccupation dans le domaine de la formation. J’ai été directeur du cinéma national pendant douze ans au Burkina, et pendant douze ans aussi secrétaire général de la fédération panafricaine des cinéastes (FEPACI), qui s’était créé dans le souci d’une participation du cinéma à la prise en mains de l’Afrique par les Africains. Mon souci était de voir comment former des gens au cinéma et à la télévision. L’INAFEC a existé à Ouaga au sein de l’université et a formé nombre de cinéastes burkinabé comme Idrissa Ouedraogo, Fanta Regina Nacro, Dani Kouyaté\nJ’ai toujours été baigné dans cette préoccupation et comme enseignant, j’ai constaté que nous n’avions que des réponses fragmentaires aux questions de formation. Dans la majorité des pays, il faut envoyer les gens en Europe pour les former. Les ateliers sont trop sporadiques. J’ai ainsi voulu créer un lieu permanent doté d’un concept assurant la cohérence des ateliers. En mars 2001, j’ai tracé les fondations sur une parcelle que je possédais à Ouagadougou : je n’ai pas commencé par des dossiers à présenter aux institutions mais par du concret. Je ne recherche que les partenaires pour payer les formations. Nous avons déjà tenu huit ateliers avec des collaborations diverses, notamment les ateliers Padeava avec Vues d’Afrique et ceux de l’ONF sur le documentaire et sur la photo. Autres ateliers : montage numérique, analyse de scénario, fabrication de la bande sonore etc. un niveau est aussi de former à la formation des professionnels aguerris pour qu’ils continuent dans leur pays.\nAu-delà de ça, je voudrais qu’Imagine soit le centre d’une réflexion sur le production d’images en Afrique, sur le mode de narration, qu’on puisse en parler sous une forme théorique sous la forme d’un partage de préoccupations. Le cinéma et la télévision ont besoin de passerelles avec les autres formes d’expression artistique.\nQuestion sur la vidéo\nG.K. : J’ai fait quatre films de fiction en 35 sauf pour Rabi en super 16 : j’ai donc toujours travaillé en celluloïd. Il est plus facile de travailler avec les laboratoires parisiens que Rabat ou Tunis. Sembène ou Duparc travaillent avec les Marocains sur leurs derniers films. L’aide de la France a été fondamentale pour les cinémas africains. Il y a des labos en Afrique du Sud avec des tarifs très intéressants : cela va se diversifier.\nMais pour la vidéo, je suis encore très attaché au support film, surtout pour une question de profondeur de champ. Les pratiques avancent mais il faut des salles pour voir les films, donc une adaptation générale.\nOlivier Barlet : j’ai un fils qui est grand maintenant mais que j’avais bien sûr une grande envie d’amener au cinéma. Le premier film que nous avons vu ensemble était Wend Kuuni. Sans pouvoir lire les sous-titres, il a parfaitement compris le film et l’a beaucoup apprécié. Ensuite, nous sommes allés voir La Belle au bois dormant de Walt Disney et il a une peur bleue du passage du bois et des mains tendues. Du coup, il n’a plus voulu aller au cinéma jusqu’à ce que je le traîne à dix ans pour voir Retour vers le futur pour l’accrocher de nouveau !\nC’était donc un rythme que pouvait apprécier un enfant de trois ans et pour moi une expérience extraordinaire. Plus tard, j’ai interviewé Ferid Boughedir en lui demandant la raison de son intérêt en tant que critique de cinéma tunisien avant d’être cinéaste pour les cinémas d’Afrique noire : il me répondit que Wend Kuuni avait été fondamental par la grâce qu’il y découvrait dans ces moments où le cut qu’on apprendrait dans une école de cinéma n’est pas respecté, ce qui donne au film un rythme tout particulier. Ce cut déplacé est-il du domaine de l’intuition ou pensé et théorisé ?\nG. K. : C’est par intuition. Je n’étais pas vierge de modèles mais j’ai essayé de faire quelque chose d’atypique. J’ai tourné en 33 jours. La seule fois où on a utilisé un groupe électrogène, c’était pour la scène de nuit. Sinon, c’était des réflecteurs : on était peu expérimentés. C’était un film fait en famille, avec un esprit spécial : je n’avais pas d’enjeu, rien à prouver, je voulais raconter une histoire avec mes moyens et les repères de ma propre culture. Malgré le fait que j’ai un problème de vue, tous les caméramans ont toujours aimé que je mette un il à la caméra : j’ai essayé d’amener un sens des volumes et du décor. Si c’était pour être hérétique, ce n’était pas théorisé. J’ai entièrement découpé le film sur papier : j’avais pris un congé d’un mois de mon boulot de fonctionnaire pour le découpage technique qui faisait plus de 200 pages. Mon film est presque fidèle au découpage technique. Il n’y a pas énormément de plans dans Wend Kuuni : je voulais que quelque chose aille à la rencontre du spectateur : il y a de l’espace pour chacun.\nQuestion : dynamisme Burkina et synergie panafricaine.\nG.K. : On s’enorgueillit un peu du dynamisme du cinéma au Burkina mais il faudrait faire plus encore ! On a pas encore pas fait suffisamment. Le Burkina doit relever des paris : pour connaître une accélération, il faudrait des moyens. Il faudrait un nouveau saut dans la production d’images au Burkina. C’est un pays où le public est là : on lui a offert le Fespaco et il se l’est approprié. Imagine va compléter le paysage de l’audiovisuel au Burkina, en synergie avec le Fespaco et la cinémathèque africaine.\nNombre de techniciens burkinabè vont tourner dans d’autres pays africains : une certaine tradition de collaboration est en place. Mon matériel d’éclairage est allé en Côte d’Ivoire, au Niger, au Mali etc. L’expérience panafricaine existe, n’est pas encore un phénomène continental mais se développe. Ce sont de petits signaux qui restent des exemples emblématiques car on ne tourne pas beaucoup de films. Il faudrait une augmentation de la production.\nQuestion sur la direction d’acteurs.\nG.K. : Quand je cherchais les acteurs pour Wend Kuuni, j’ai lancé à la radio l’information que je cherchais des acteurs pour mon film. J’ai plus sélectionné des acteurs qui faisaient du théâtre radiophonique que des acteurs du théâtre sur les planches : ils n’étaient pas déformés par un jeu mécanique et très démonstratif. Je les fait répéter beaucoup : les fait parler. Je leur dis que le dialogue est une musique : si ça ne vient pas de vos tripes, cela va s’entendre. Quand je tourne beaucoup de prises, c’est surtout à cause du dialogue. Les acteurs deviennent complices et c’est un vrai travail collectif. La mise en scène de mes films est assez dépouillée par choix. Ils comprennent cela assez facilement. Dans Zan Boko, où des acteurs parlent français, j’avais une volonté caricaturale d’une monde factice où les responsables parlent tous de la même façon. Quand ils jouent en français, ils sont mal à l’aise : le comportement intérieur n’est pas en adéquation avec ce qui sort de la bouche, il faudrait davantage de formation et d’expérience pour que ce puisse être le cas. On travaille beaucoup et ils comprennent pourquoi.\n///Article N° : 3363\nArticle précédentNe plus être seulement séduisante\nArticle suivant à propos de La Danse du vent


L'iPhone 3G annoncé - Page 4 - VirusPhoto, apprendre la photo ensemble\nC'est un peu vieux comme news ça quand même... Rien de nouveau... Et qu'on puisse y stocker des photos... ben comme dans tout mobile avec mémoire\nL'iPhone 3G sera lancé à 149 euros chez Orange, voir la suite ici\net dire qu'il circule des copies améliorées en chine avec plus de fonctionalités et téléphone bien moins cher\nOui enfin les copies chinoises, il faut les avoir entre les mains pour se rendre compte que c est ... different\nL'iphone est quand meme formidable en terme d ergonomie et de finition.\nN'empêche, pour l avoir payé 399 a la sortie, je trouve que commercialement Orange abuse totalement avec son offre de "migration" (99 e + 24 mois de reengagement).\nje trouve que commercialement Orange abuse totalement avec son offre de "migration" (99 e + 24 mois de reengagement).\nOuais enfin connaissant Orange (comme les autres opérateurs), ils auraient été bien capables de ne proposer aucune offre du tout. 50 Euros de réduction ce n'est pas si mal que ça. Vouloir faire partie des early adopters a toujours eu un prix, que ce soit en Euros, en dépassement prématuré ou en problèmes techniques.\nEt puis tu te retrouveras quand même avec deux combinés à la fin du compte. Tu devrais pouvoir revendre le premier sans problème et à un prix raisonnable à condition qu'il soit jailbreaké.\nde toute façon ça n'en fini jamais cette course aux téléphones portables, lol\nEn effet, tu n as pas tort. C est juste le coup du réengagement qui fait un peu mal (les 99 euros je trouve ca plutot interessant).\nQuestion à 99€... Il est devenu du coup obsolète l'iphone 1?... Faut à tout prix changer?... .. surtout 6 ou 7 mois après...\nNon mais la question se pose de cette facon :\nPour 99 e tu repars avec un tel neuf et garanti, avec quelques améliorations. Et tu peux revendre l ancien un prix correct. Mais bon le reengagement non merci ...\nOuai mais téléphoner et faire de l internet mobile avec un D300, c est pas evident.\nok ma comparaison est pas valable je suis ok avec toi, mais c'est pour dire, je trouve ça con de claquer 50 euros par mois pour avoir internet sur son mobile et en plus le iphone est limité, pas de mms etc... donc à quoi bon. et pourtant j'aime Apple, j'ai un macbook, mais là le iphone c'est pas moi qui l'achèterai quoi\nDu tout. Il était obsolète sur certains points le jour de sa sortie. Les 99 Euros je les payerai volontiers pour le confort apporté par le surf en 3G et le GPS tout le temps dans ma poche. Un iPhone de première génération débloqué se revend à 99 Euros en 5 minutes. D'ailleurs il peut même être débloqué gratuitement par Orange pour ceux qui l'ont acheté à sa sortie.\nPour les 24 mois, c'est pas si dramatique, dans mon cas ça rajoute 7 mois chez Orange, je devrais survivre, surtout que je suis chez eux depuis 1999.\nTout à fait d'accord avec toi Dexter6662... A quoi bon foncer sur l'Iphone 3G qui n'est pas une révolution technologique. Attendons que les nouveautés japonaise inonde notre marché (dans 15 ans ^^) car pour le moment, nous sommes un peu des attardés niveau mobile je trouve... ^^\nEt les prix des abonnements Orange avec l'Iphone, je trouve cela trop cher surtout sur du soi-disant illimité alors qu'il se réserve le droit de brider ta connexion voir de la couper.


Windows 10, Windows Defender fait-il toujours partie des meilleurs antivirus ? | Ultimatepocket\nDurant cette période difficile ou le télétravail est fortement recommandé il est important de faire attention à la sécurité de son PC. AV-TEST vient de publier sa dernière étude autour des meilleurs logiciels antivirus du marché.\nEn raison de l’épidémie de coronavirus nous sommes nombreux à travailler depuis notre domicile avec des ordinateurs soit professionnels soit personnels. L’une des solutions pour avoir une protection est d’exécuter sur sa machine un logiciel de sécurité. C’est un moyen facile de bloquer une part importante de logiciels malveillants. Pour s’en convaincre AV-TEST propose les conclusions de sa dernière étude sur la question. Elle concerne les mois de janvier et février 2020 afin de déterminer quels sont les meilleurs produits de sécurité pour Windows 10.\nChaque solution de sécurité a été testé selon trois critères Protections, Performances et Utilisation.\nLa Protection évalue l’efficacité contre des logiciels malveillants (tels que les virus, vers informatiques ou chevaux de Troie). Performance s’attaque à l’influence moyenne du produit sur la vitesse de l’ordinateur pendant l’utilisation quotidienne. Enfin Utilisation note l’effet du logiciel de sécurité sur l’utilisation de l’ensemble lde ’ordinateur (plus les valeurs sont faibles, meilleurs sont les résultats).\n“Aux mois de janvier et février 2020, AV-TEST a examiné 20 produits de sécurité destinés aux particuliers, dans leur configuration standard. Pour réaliser ces tests, les dernières versions de produits disponibles au public ont été utilisées. Grâce à la mise en jour en ligne, les versions ont pu être mises à jour à tout moment et leurs services « en nuages » étaient accessibles en permanence. AV-TEST n’a pris en compte que des scénarios de test réalistes et testé les produits par rapport aux menaces actuelles. Les produits ont dû prouver leurs capacités lors de l’utilisation de l’ensemble des fonctions et des niveaux de protection.”\nWindows 10 et les antivirus, bilan\nAV-TEST annonce que cinq solutions décrochent le maximum de points à savoir 18 sur 18 soit 6 sur 6 pour chaque critère. Nous retrouvons Antivirus Pro d’Aviras, SAFE de F-Secure, Internet Security de Kaspersky, Norton 360 de NortonLifeLock et AdvancedSecurity de VIPRE.\nD’autres solutions décrochent cependant d’excellents scores. Nous avons par exemple cinq autres applications ayant obtenues un score maximum de 17,5 sur 18. Nous retrouvons Internet Security de BullGuard, Internet Security de G DATA, TotalSecurity de K7 Computing, Defender de Microsoft ou encore Internet Security de Trend Micro.\nL’antivirus natif de Windows 10 se positionne ainsi sur le haut classement. Pour rappel il accompagne le système d’exploitation. Son bilan est très positif avec 5,5 points en protection, 6 points en performance et 6 points en utilisation. Le bas du classement est occupé par PC Matic qui décroche une note finale de 12,5 sur 18.\nAu final cette étude montre que pour avoir un niveau de protection efficace Windows Defender fait parfaitement l’affaire. Cependant pour des fonctionnalités plus évoluées et des technologies plus avancées il est nécessaire de se tourner vers des solutions tierces.\nLeave a Comment on Windows 10, Windows Defender fait-il toujours partie des meilleurs antivirus ?Antivirus, securite-informatique, Windows 10, Windows Defender


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site evec musiquePar Anonyme, le 06.12.2011faîtes des dons !Par valentine, le 04.12.2011y a t'il un lien entre les centaures et halooween (c'est tres importants)Par anonyme, le 03.12.2011magnifique site ! voilà enfin un blog qui sort de l' ordinaire !!! je recherchais pareil bestiaire de qualite Par LUNE LOUP, le 30.11.2011bonjour, j’espère que tu va bien , nous sa va pour le moment, beaucoup de brouillard ici même très épais sur lPar robert87300, le 26.11.2011Voir plusmerci sa ma èdé pour mon latin\nPar Anonyme, le 25.11.2011meci car tres instructif.\nPar Anonyme, le 25.11.2011bonsoir, nous passons vous souhaiter une bonne et heureuse soirée @+robert et angelhttp://ro bert87300.cent erPar robert87300, le 24.11.2011merci d'avoir écrie sa sur ces merveilleuses créatures,mai s vous n'avez pas d'autre information comme par exePar anonyme, le 19.11.2011merci pour c'est information !! =)par contre les goule ne sont pas domestique elle sont tout sauf gentille et Par anonyme, le 11.11.2011\nDate de création : 03.09.2006\nDernière mise à jour : 02.12.2011\nPublié le 02/09/2007 à 12:01 par aldaria02\ne cyclope est né dans les mythologies grecques et romaines. Sa race est le fruit des amours d'Ouranos (dieu du Ciel) et de Gaïa (déesse de la Terre). Trois frères naquirent mais furent aussitôt enfermés dans le Tartare (les enfers) par leur père qui redoutait leur puissance. Par la suite, ils furent délivrés par leur mère et le dieu Cronos (le futur père de Zeus) pour se retourner contre Ouranos. Mais hélas, une fois la victoire remporté, Cronos les emprisonna à nouveau aux enfers. Cela aurait pu être une tragédie si ce n'est l'intervention de Zeus qui a son tour les sauva et avec leur aide défait Cronos. Ce furent ces cyclopes qui forgèrent la foudre de Zeus, le trident de Poséidon et le casque d'Hadès. Aujourd'hui, le cyclope est considéré comme un géant brutal et pas très intelligent à l'exemple de Polyphème qui se fit duper par Ulysse.\nAspects physiques : Le cyclope est un humanoïde gigantesque pourvu d'un oeil unique. Il est laid, poilu et ne porte que des peaux de bêtes. Comme arme, il use d'un tronc d'arbre en guise de massue.\nPsychologie : Le cyclope est un être solitaire. Son aspect cause la peur et la répulsion, les gens ne le considèrent donc que comme une monstruauté. Il ne peut se lier avec qui que ce soit. Il se referme donc sur lui-même. Avec les années, il ne perd plus son temps à converser avec les êtres qu'il rencontre. Il les tue tout de suite et s'en nourrit. On pourrait le considérer comme un être cruel mais ce n'est pas l'exact vérité. C'est un monstre qui possède des qualités dont celle de vivre en harmonie avec la nature. C'est un grand éleveur de moutons et très bon jardinier. Les animaux sauvages le considèrent comme leur protecteur. Peut-être l'affection que le cyclope porte à la nature est tout simplement parce que celle-ci n'a pas peur de lui. Il faut aussi dissiper une idée fausse qui a traversé les siècles : le cyclope n'est pas stupide. Il est tout au plus naïf ce qui est diffèrent.\nHabitat : Il vit au coeur des montagnes ou au fond\nHabitat : Il vit au coeur des montagnes ou au fond de vallée verdoyante ou mÍme sur une île.\nAlimentation : Le cyclope se nourrit aussi bien de viande que de légumes ou de fruits. Sa boisson favorite est le vin.\nDons & Capacités : Outre sa puissance physique et sa grande taille qui lui permet de parcourir de grandes lieus en quelques foulées, il possède un oeil unique au terrible pouvoir. Cet oeil a le pouvoir de jeter un rayon de feu. Il peut donc bruler à distance n'importe quelle créature. Un petit conseil : munissez-vous d'une armure magique qui protège contre le feu si vous pénétrez sur son territoire. Autrement, je ne vous garantis pas de revenir sain et sauf.\nPolitique : Il protège son territoire et ne cherche jamais à l'agrandir. Il se contente de ce qu'il possède mais il le protège sans pitié. Il tue généralement tout intrus sur ces terres mais il n'est pas rare que le cyclope prenne la peine de converser avec eux. C'est une personne curieuse et qui adore les histoires.\nDERNIERS ARTICLES :Aldaria se mobilise pour le Téléthon !Le Téléthon Les dons du Téléthon ont permis de spectaculaires avancées. L’ensemble de la recherche internationale a bénéficié de ces progrès et des premières grandes victLe Saumon de la sagesseLe Saumlon de la Sagesse Dans la mythologie celtique irlandaise, le Saumon de la sagesse (ou Saumon de Llyn Llyn), plus souvent appelé Saumon du savoir, est à l'origineCuélebreLe Cuélebre Le Cuélebre ou Culebre est une créature mythologique des régions celtiques des Asturies et de Cantabrie qui apparaît sous les formes soit d'un dragon-serpentAldaria02 déjà 6 ans ! et plus de 400 000 visiteurs !Aldaria02 déjà 6 ans ! Aldaria souffle ses 6 bougies ! Cela la fait un bout de temps que le projet Aldaria02 a été créé pour permettre à tous d'avoir une bibliothèque deLe rat-garouLe rat-garou Étymologie rat et garou.(Celui qui se transforme d’un être humain en un rat et vice versa, de façon complète ou partielle.) Autre déscription Roman;">Le\tDECOUVRIR D'AUTRES BLOGS :


ÉVÉNEMENT : le Seroc vous donne les clés pour réduire vos déchets\nPendant les Semaines Européennes du Développement Durable, qui se dérouleront du 22 septembre au 9 octobre 2021, le SEROC, Syndicat mixte de traitement et de valorisation des déchets ménagers, organise des ateliers et cafés-débats autour de la réduction des déchets : le Café des astucieux – des clés pour réduire vos déchets au quotidien !\nSous forme d’ateliers et de cafés-débats gratuits et destinés à tous, l’objectif est de donner des solutions simples, pratiques au quotidien et dans différents domaines pour réduire ses déchets pas à pas : réparer ses appareils électriques, coudre ses objets zéro déchet, fabriquer ses propres produits d’entretien, connaître les techniques anti gaspi en cuisine, réduire ses déchets de salle de bain, apprendre à réparer son vélo, et bien d’autres encore !\nBayeux et Saint-Vigor-le-Grand : du 22 au 25 septembre\nNeuf types d’ateliers\nMa cuisine anti-gaspi et zéro déchet\nJe couds mes objets zéro déchet\nJe répare mes appareils électriques\nJe crée des objets en palettes\n« La réduction des déchets pas à pas : des actions simples à adopter au quotidien »\npar l’intervenante Angèle Hiverlet d’Effet Colibri.\nCes soirées d’échanges donneront de nombreuses astuces pratiques et accessibles à tous pour réduire progressivement ses déchets au quotidien : courses, cuisine, salle de bain, ménage, dressing... Des actions toujours simples, rapides, réalistes et même économiques !\n► Le programme en détail\n► Renseignements et inscriptions


Le prince Albert confirme que Charlene de Monaco n'est "pas en Principauté"\nCharlene et Albert de Monaco lors des 84e Academy Awards au Kodak Theatre à Los Angeles, le 26 février 2012.\n©Peters Doug/EMPICS Entertainment, Abaca\nCharlène de Monaco : ce nouveau projet étonnant dans lequel elle se lance\nMariage : 10 clés pour bien définir son budget\nVendredi 19 novembre 2021, Charlene de Monaco ne participera pas à la Fête nationale sur le Rocher. Interrogé par Monaco-Matin ce 18 novembre, son époux le prince Albert a confirmé qu'elle avait besoin de repos et qu'elle n'était toujours pas au Palais.\nAprès de longs mois passés en Afrique du Sud en raison d'un infection de la zone ORL qui l'empêchait de rentrer, Charlene de Monaco a finalement retrouvé sa famille le 8 novembre dernier. Cependant, l'ex-nageuse de 43 ans est toujours en convalescence. "Elle va mieux mais elle a encore besoin de repos et de tranquillité", a indiqué le prince Albert dans Monaco-Matin, confirmant que son épouse ne participerait pas à la Fête nationale.\nCharlene de Monaco absente de la Fête nationale : Albert appelle les siens à la rescoussepar Purepeople\nUne fatigue "pas seulement physique"\nToujours affectée, Charlene Wittstock n'habite pas encore avec son mari et leurs jumeaux Jacques et Gabriella. "Elle n'est pas en Principauté mais nous allons pouvoir aller la visiter très prochainement. Je ne peux pas vous en dire plus par discrétion", a déclaré le souverain, précisant : "Il y a une fatigue, pas seulement physique, qui ne peut se traiter que par une période de repos et par un suivi."\nDes propos qui confirment un communiqué officiel du Palais paru cette semaine et dans lequel il était écrit : "Son parcours médical ayant été très éprouvant ces derniers mois (...), la princesse Charlene ne pourra malheureusement pas participer cette année aux festivités de la Fête nationale aux côtés de sa famille. Dès que sa santé lui permettra, ce sera avec joie que la princesse partagera à nouveau des moments de convivialité avec les Monégasques."


"J'ai besoin de toi pour découvrir que Dieu c'est vrai"\nAccueil > Nos conseils de lecture > Actualités > "J’ai besoin de toi pour découvrir que Dieu c’est vrai"\n"J’ai besoin de toi pour découvrir que Dieu c’est vrai"\nEtienne GRIEU, Salvator, Octobre 2013, 127 Pages 12,90 Euros\nLe titre qu’il a choisi est un cri d’espérance qui s’inscrit dans une continuité de Diaconia 2013 à Lourdes. Le texte nous emporte dans le sillage du mot Fraternité vécu à la suite du Christ-Serviteur. Qu’elle est cette joie de Diaconia ? Que transforme-t-elle la relation que nous pouvons entretenir avec ces hommes et femmes qui restent aux "périphéries" de la société et de l’Eglise ? Pour éclairer ces questions, l’auteur propose cinq chapitres s’inspirant des prédications qu’il a données à l’église Saint Ignace lors du Carême 2013. Sa réflexion nourrie de la lecture des Écritures dévoile la profondeur de l’expérience de l’alliance depuis la création, lieu de grâce où Dieu donne la vie par son Souffle et sa Parole et ouvre une histoire d’Alliance avec l’humanité́. En Jésus Christ, c’est la Parole faite chair qui se donne totalement et inconditionnellement à l’homme en commençant par les plus pauvres.\nOui, le souffle de diaconia 2013 porte déjà ses fruits pour celui qui veut aller plus loin dans une expérience de rencontre, dans une expérience spirituelle qui nous dépasse : celle d’être appelé par le créateur, celle d’être porté par l’Esprit à participer à l’œuvre d’Alliance, celle d’être libéré de tout un tas de chose qui encombre nos vies.\nOui, le souffle de diaconia 2013 porte déjà ses fruits en Eglise perçue comme communauté qui se remémore ses débuts où il était question de partage, de collectes et d’attention fraternelle à celui qui est dans le besoin.\nActualité publiée le 17 octobre 2017


Le blog du VieuxGeek: L'Oeil dans le ciel\nLa couverture de l'édition de 1976.\nEditions: J'ai lu (n° 1209)\nDate de la première parution: 1957 sous le titre "les mondes divergents"\nPrix: 14,37€ aux éditions 10/18\nIls sont huit à avoir été précipités dans un faisceau de protons. Huit miraculés qui s'étonnent de revenir à la vie normale. Normale? L'est-elle vraiment?\nJack et Marsha, sa femme, ressentent une sorte de gêne indéfinissable, comme si, tout autour d'eux, était bizarre, irréel. La réalité semble se fissurer, le quotidien se craqueler.\nComment un essaim de sauterelles peut-il surgir de nulle part? Pourquoi attaque-t-il Jack? Mais surtout, pourquoi le visage et le corps de Marsha se déforment-ils monstrueusement?\nLes rescapés sont-ils encore des hommes ou des simulacres? La réalité n'a-t-elle pas fait place à un délirant monde de cauchemars, où les règles de notre univers n'ont plus cours, où tout est possible, même, dans le ciel, la présence de l’œil de Dieu qui surveille ses créatures désarticulées?\nL'avis du VieuxGeek: très bon\nAcheté à 50 centimes en trainant dans un Emmaüs (par rapport aux 14,37 € des éditions 10/18, faite le calcul!), je me suis dit que ça ferait bien l'affaire pour un roman à lire dans le bus en allant au turbin le matin. Et en fait, L’œil dans le ciel mérite bien mieux que le statut de "livre pour le bus". L'histoire commence tranquillement par un accident dans un rayon à protons. Les huit victimes vont se réveiller dotées de super-pouvoirs. Non, je déconne! On n'est pas dans Flash ou Hulk. Rien de tel ici. Les personnages principaux se réveillent dans un monde qui part complètement en couille, où l'on obtient son salaire en priant le second Bab, on se retrouve scarifié ou horriblement déformé si on blasphème contre (Tretragrammaton). Chut, il ne faut pas dire son nom.\nUne autre couv', illustrant un passage emblématique du livre.\nC'est un Philip K. Dick de la première heure (après une wiki-vérification, c'était son 5ième roman en deux ans...). La qualité de narration est déjà là, les personnages sont largement détaillés, et on ne sait jamais où on se fait embarquer à la lecture de ce roman. On va de monde en monde, tout y est à chaque fois radicalement différent. Les aventures d'Hamilton (le héros physicien/électronicien de l'histoire) se lisent sans le moindre accroc.\nComme d'habitude, les histoires de Dick sont complètement intemporelles. Le roman date de 1957. Putain! 57! Y avait quoi à cette époque? (Ha oui: le 30 mars, le vote des décrets d’application de la Loi-cadre Defferre donnant l’autonomie aux colonies de l’AOF et de l’AEF. Les élections qui se déroulent le lendemain sont largement remportées par le RDA en Guinée, en Côte d'Ivoire, au Tchad et au Soudan. Ca vous trou le cul, hein?)\nLe relire aujourd'hui ne pose strictement aucun problème. On s'y croit, on y est. Intemporel vous dis-je!\nUn livre à lire pour les fans du Grand Philip K. Dick, le seul Dieu Immortel du roman d'anticipation/SF. Pour les autres, un très bon roman de SF (1957, quand j'y repense... Pas prit une seule ride ce livre...).\nQue le Grand Bab vous bénisse.\nPublié par K.Shiro à 05:10


Du maquillage bio et des vernis naturels à la boutique - Fleurance Nature\nDu maquillage bio et des vernis naturels à la boutique parisienne\nCouleur Caramel, leader sur le marché français du maquillage naturel, a révolutionné les soins cosmétiques en réinventant l’offre du maquillage professionnel. Fondé sur des valeurs sociales, éco-responsables, bios et environnementales, se maquiller devient un acte citoyen !\nNon testé sur les animaux, la marque s’engage sur sa qualité et sur une innovation toujours plus pointue.\nTeints, yeux, ongles et lèvres : retrouvez tous les produits qui composent votre trousse de maquillage avec en plus des soins associés et 100% naturels: le mascara à l’huile de ricin, les rouges à lèvres au beurre de karité, les poudres micronisées, les crayons à la cire d’abeille … Couleur Caramel nous projette dans l’ère de l’intelligence végétale pour notre plus grand plaisir et notre beauté !\nRetrouvez aussi en boutique les vernis sans toluène, sans formol, sans colophane ni phénoxyéthanol et redonnez du peps à vos ongles !\nZoom sur les produits pour le teint\nDes fonds de teint certifiés bios et non testés sur les animaux, une large gamme s’offre à vous chez Couleur Caramel. Adaptés à tous les types de peau, trouvez le fond de teint qui vous correspond.\nA base d’acide hyaluronique naturel et de Juvenessence® (algue brune), l’Hydra’jeunesse hydrate votre peau et agit sur les signes de l’âge grâce à des actifs allégués.\nUne préférence pour les texture légères, fluides, comme un voile sur la peau ? Optez pour l’Hydracoton formulé à partir d’huile de sésame et de graines de coton ou leNatur’fluide composé d’huile de caméline et d’avocat pour une peau nourrie et un teint lumineux.\nRetrouvez également toutes les bases pour sublimer et parfaire votre teint, elles lissent, illuminent, matifient et corrigent les imperfections tout en prenant soin de maintenir le taux d’hydratation naturel de la peau.\nZoom sur les produits pour les yeux\nDe la cire d’abeille bio nourrissante et du beurre de karité revitalisant, c’est ce que promet la composition des crayons yeux et lèvres 100% naturels, vos yeux sont ainsi protégés des irritations mais non moins sublimés par toutes les couleurs qu’offrent la gamme.\nOmbres à paupières mates, irisées ou scintillantes… impossible de ne pas trouver celle qui est faite pour vous ! De plus, avec leur poudre micronisée, on obtient un toucher doux et soyeux et une tenue parfaite !\nPour la touche finale d’un beau regard , découvrez les mascaras Couleur Caramel ! Plus qu’un mascara, ils offrent à vos cils des soins en profondeur grâce à l’huile d’argan et de ricin. Différentes brosses disponibles pour allonger, recourber, gainer et séparer vos cils et votre regard s’intensifie immédiatement !\nZoom sur les produits pour les lèvres\nUn fini mat sur vos lèvres sans la contrainte de les sentir s’assécher ? Grâce à l’huile d’olive, d’abricot, de jojoba et au beurre de karité, tous les rouges à lèvres Couleur Caramel hydratent, assouplissent et pigmentent joliment vos lèvres toute la journée. Toute une gamme de gloss est également disponible pour briller aussi en soirée !\nRouges à lèvres, Crayons contour, Twist & Lips, Gloss et autres Soins des lèvres, nacrés, mats brillants… il y en a pour toutes les envies !\nZoom sur les vernis naturels\nDifficile de sublimer vos mains sans les agresser avec des ingrédients controversés ?\nCouleur Caramel a, avec succès, développé un large choix de vernis à ongles aux couleurs vives et lumineuses, le tout sans paraben, sans toluène, sans formol, sans colophane ni phenoxyethanol. Longue tenue assurée et naturelle jusqu’au bout des ongles !\nVenez faire le plein de produits bons, beaux et sains, pour vous et la planète !\n2 rue du Commerce, Paris 15ème\nMardi de 10h à 14h et de 15h à 19h30\nDu Mercredi au Samedi de 10h à 19h30\nTéléphone : 01 45 87 17 58\nRecharge Gommes Propolis Eucalyptus Bio\nLes astuces beauté de la blogueuse Needs and Moods\nDes cosmétiques solides et zéro déchet dans notre boutique parisienne\nDes accessoires réutilisables et durables à la boutique parisienne\nLes astuces beauté de Marion du blog "A little B"\nfacilisis risus. id elementum Sed ut lectus Praesent eleifend luctus ut accumsan


Samsung a profité du CES 2014 pour annoncer les Samsung Galaxy Tab Pro cette gamme se présente sous trois modèles une 8.4,10.1 ainsi que 12.2, une série orientée plutôt au monde de l'entreprise.\nLe constructeur revient avec ses célèbres gammes « Galaxy Tab » et « Galaxy Note » qui gagnent la mention « Pro ». Sa cible ? Le monde professionnel. Toutes les démonstrations mettent en avant la productivité. Une productivité qui passe par de nombreuses applications ouvertes en même temps et sur une même fenêtre. Le constructeur coréen a même été plus loin en créant une nouvelle interface baptisée « Magazine UX ».\nIl sera donc facile pour l’utilisateur d’avoir son mail d’un côté, son navigateur de l’autre ou un Dropbox, tout en faisant une conférence avec l’outil de Cisco Webex. D’ailleurs, lors de la conférence, Samsung a indiqué fournir des comptes premium en offres d’essais, sur beaucoup de services cités dessus.\nSur Android, Samsung est certainement le meilleur ami du multi-fenêtre, il fut d’ailleurs un des premiers à le mettre en avant, sur la première Galaxy Note 10.1 et par la suite sur ces smartphones. C’est donc logique que le multi-tâche soit à l’honneur avec ces nouvelles tablettes à l’ergonomie pensée pour les pros.\nGalaxy Tab Pro 8.4, 10.1 et 12.2 pouces\nCes nouveaux modèles sont déclinés en trois versions, Wi-Fi, 3G et 4G LTE. Particularités, les modèles 4G sont équipés du SOC de Qualcomm avec un snapdragon 800 cadencé à 2.3 GHz, tandis que les modèles 3G-Wi-Fi disposent des SOC maison de la firme coréenne l’Exynos 5 Octa. Pour le stockage, les modèles 8.4 et 10.1 seront disponibles en 16 ou 32 Go en mémoire interne et le modèle 12.2 aura le droit également à une version 64 Go. Ce stockage pourra être enrichi grâce à un slot microSD.\nTous les produits disposent d’un écran d’une résolution de 2560 X 1600. Pour la connectivité, nous avons du Wi-Fi ac, qui est la meilleure norme à ce jour et du bluetooth 4.0.\nAu niveau du design, toutes adoptent l’aspect similicuir. Une série d’accessoires viendront s’ajouter comme un clavier et une sacoche de transports. Le poids est compris entre 740 grammes pour le modèle 12.2 pouces et 340 grammes pour le 8.4 pouces.\nUne version 8 pouces pour les professionnels\nUne Galaxy Note Pro de 12.2 pouces\nLa tablette est identique à ce que l’on vous a annoncé ci-dessus, mais celle-ci se voit enrichir des fonctions S-Pen, que l’on retrouve sur le Galaxy Note 3. Une fonction qui ne sera pas disponible sur la Galaxy Tab pro. Malheureusement comme dans tous les salons, nous ne disposons pas de plus de détails sur leurs prix et leurs dates de sorties.\nUne opportunité pour KNOX ! Le service KNOX est la solution développée par Samsung. C’est un outil qui sécurise votre smartphone, mais également une solution qui permet de séparer le monde professionnel et votre vie privée au sein de votre mobile. Cet environnement est inconnu du grand public, mais aussi un vrai casse-tête pour les développeurs de ROM custom qui le désactivent. Elle peut entraver leurs bons fonctionnements. Cependant dans le monde de l’entreprise, KNOX prend tout son sens et permet à Samsung d’espérer réussir à séduire les entreprises.\nDeux environnements distincts, un pour le monde personnel et un pour le monde professionnel.\nPensez-vous que Samsung peut conquérir le monde professionnel avec ses Galaxy Tab pro et Note pro ?\nLe Samsung Galaxy S5 se précise


«[JustDiyIt] Test de 10 pouces HIFI» - 30095267 - sur le forum «Enceintes» - 1464 - du site Homecinema-fr.com\nModérateurs: Staff Installations, Staff DIY, Staff Juridique • Utilisateurs parcourant ce forum: Frederic 91, Kro et 9 invités\n» 26 Mar 2019 22:11\nCertains l'ont peut être déjà compris mais j'ai lancé une nouvelle campagne de comparatif.\nCette fois cela concerne des haut-parleurs de 10 pouces dits "HIFI".\nL'idée est de trouver les haut-parleurs avec la plus large bande possible.\nPremière chose il faut que ça descende sous 40Hz à -3db dans un bass reflex raisonnable, idéalement plutôt <35Hz.\nL'espoir non dissimulé serait de pouvoir les utiliser en deux voies, peut être avec une petite compression.\nIl faut donc une bande passante d'environ 35-900Hz.\nAucun modèle pro en 10 pouces ni même en 12 pouces ne réponds à ce cahier des charges. Eventuellement à peu de chose près le 18's 12LW1400.\nLa liste finale des modèles qui seront testés :\n- Scanspeak 26W4534G00 (les miens) : pas cher, membrane alu qui fractionne tard, ils tournent tous les jours chez moi en trois voies et j'en suis plutôt content. J'allais faire leur test sur justdiyit mais je trouve les comparo plus rigolos, c'est d'eux que ça démarre.\n- Dayton RS270-8 (prêté par Goodnoize) : le concurrent direct du scanspeak, même topo a priori\n- SB Acoustics WO24P (prêté par Powerdoc) : un poil plus petits que les autres mais semble avoir des taux de disto parmi les plus bas du marché.\n- Peerless NE265W-8 (les miens) : j'en ai deux paires, jamais mis en oeuvre. Ils sont prévus en voie grave d'une future trois voies, c'est l'occasion de voir ce qu'ils ont dans le ventre.\n- Scanspeak 26W4867T00 (prêté par Powerdoc) : modèle haut de gamme de la série revelator. Membrane alu fractionnant tard également\n- Faital Pro 10RS350 (prêté par Egonnaud) : il est un peu à part dans le groupe, il va descendre moins bas, pas de bague de démodulation dans le moteur, ce n'est pourtant pas le moins cher mais il a été réclamé par la communauté. Ne soyons pas fermés !\nSi quelqu'un a un modèle en tête à prêter qui pourrait s'intégrer à ce comparo ne pas hésiter !\nJ'ai créé ce fil pour en discuter un peu\nEdit : voici les liens vers les articles correspondants\npar Google » 26 Mar 2019 22:11\n» 27 Mar 2019 14:51\nApparement il y avait des soucis pour répondre au sujet.\nDites moi si ça marche maintenant !\n» 27 Mar 2019 15:02\nHâte de voir ce que donne l'Américain face à son concurrent direct Danois\n» 27 Mar 2019 15:07\nOui moi aussi je sens qu'il va y avoir match.\nMais j'ai peur que le sb ne mette tout le monde d'accord.\n» 27 Mar 2019 15:25\nDeux matchs dans le match non ?\nD'un côté le 26W et le RS, même budget et deux membranes Alu\nEt les deux autres même budget avec des membranes fibres traitées\nDernière édition par GoodNoize le 27 Mar 2019 17:01, édité 1 fois.\n» 27 Mar 2019 16:46\ndommage qu'on ne trouve pas les jbl 100FE-12\nLe monacor SPH-250 CTC en carbone n'est pas ridicule et colle aux critères. Mais c'est un double bobine... Rajouter un vieux mais bon à la liste l'etofferait et serait intéressant. Je peux t'en prêter une paire.\n» 27 Mar 2019 19:59\nRascalito a écrit: Le monacor SPH-250 CTC en carbone n'est pas ridicule et colle aux critères. Mais c'est un double bobine... Rajouter un vieux mais bon à la liste l'etofferait et serait intéressant. Je peux t'en prêter une paire.\nJe vais faire appelle à toi pour le test qui va suivre derrière (comp 1 pouce)\nAutant ne faire qu'un envoi... Mais ça va être bien lourdingue les compressions.\nFaut faire un appel des fois que qq'un passe par chez moi et chez toi avant un envoi en colis relais.\nTu as une idée approximative de plages pour les 2 essais?\n» 28 Mar 2019 14:43\nTu veux parler de plage dans le temps ?\n» 28 Mar 2019 14:51\nPlage de fr non ?\nSinon le 10RS350 n'est pas prévu ?\n» 28 Mar 2019 20:30\nmaxidcx a écrit: dommage qu'on ne trouve pas les jbl 100FE-12\nCelui des s3900 ?\n» 28 Mar 2019 20:48\nandrouski a écrit: Plage de fr non ?\nAh tu me les commandes\n» 28 Mar 2019 22:10\nJe veux bien cotiser si il y a une dizaine de personne, en mode bounty, ça fera mal pour personne et plaisir à tout le monde. Du small-crowd funding\n» 29 Mar 2019 7:04\nBen oui... ça permet de s'organiser. Donc tu envisages quoi pour ces plages? Copacabana et La Baule? (à la louche bien sur...)\n1 ... 13, 14, 15 Créé le 03 Fév 2020 22:07\n14 Fév 2021 23:35


.::EDD Éducation au développement durable: :. - L'Anthropocène\n23 / 12 / 2015 | Clarisse MAZIN\nAnthropocène associe les mots grecs "homme" et "récent".Ce néologisme est popularisé en 2002 par Paul Crutzen (prix Nobel de chimie en 1995) pour signifier que l’influence des activités anthropiques sur le système terrestre est désormais prépondérante.\nL’Homme n’est plus un simple élément du système écologique, il en devient l’acteur principal. L’anthropocène désigne ainsi une nouvelle époque géologique. L’holocène serait donc achevé. Toutefois, la Commission internationale de stratigraphie et l’Union internationale des sciences géologiques n’ont pas statué sur la sortie de l’holocène .\nIl n’existe pas de consensus scientifique sur l’avènement de l’anthropocène. De même, pour les partisans de l’anthropocène , la définition de l’anthropocène et ses débuts font débats.\nDu 5-6 novembre 2015, à Paris s’est déroulé un colloque au Collège de France intitulé Comment penser l’anthropocène ?\n1-Ressources publiées favorables à l’avènement de l’anthropocène\nChristophe Bonneuil, Jean-Baptiste Fressoz, L’Evénement Anthropocène. La Terre, l’histoire et nous, le Seuil, le 10 octobre 2013\nChristophe Bonneuil est historien au CNRS et dirige la collection « Anthropocène » au Seuil. Il a notamment codirigé Une autre histoire des Trente Glorieuses et coécrit Sciences, techniques et société, La Découverte, 2013.\n« L’anthropocène, une révolution géologique d’origine humaine », article publié dans Libération le 25 octobre 2013\n"L’Homme a fait entrer la Terre dans une nouvelle époque géologique", article du journal Le Monde , publié le 15 janvier 2015\nWhen Did the Human Epoch Begin ? (Michelle NIJHUIS) 11mars 2015\n"Anthropocene : The human age" , Richard Monastersky article publié par la revue Nature , le 11 mars 2015\n"Climat : l’homme entre en scène" entretien avec Jean-Baptiste Fressoz , revue l’Histoire n°415 daté septembre 2015\nCartographie de l’Anthropocène (http://globaia.org/fr/portfolio/cartographie-de-lanthropocene/)\nLe transport aérien entre l’Amérique du Nord et l’Europe.\n2-Ressources publiés critiques à l’avènement de l’anthropocène\n"L’anthropocène appartient-il à la stratigraphie ou à la pop culture ?" des géologues Whitney Autin et John Holbrook\n3-Ressources présentant les débats autour de l’anthropocène\n"L’Anthropocène, le regard et les réflexions d’un géologue"Un article très intéressant où l’auteur, Pierre Thomas (Laboratoire de Géologie de Lyon / ENS Lyon), s’interroge sur les traces d’Homo sapiens que les géologues du futur trouveront dans 66 millions d’années. Parlera-t-on alors d’anthropocène ou de crise anthropique ? Article paru le 14 septembre 2018 sur planet-terre.ens-lyon.fr.\nPenser l’anthropocène de Rémi Beau et Catherine Larrère paru en mars 2018. Issu d’un colloque organisé par Philippe Descola et Catherine Larrère au Collège de France, à l’initiative de la Fondation de l’Écologie Politique, cet ouvrage réunit les contributions de chercheuses et de chercheurs d’horizons multiples sur un sujet qui par définition traverse toutes les disciplines. Sans négliger les controverses entre géologues, il prend le parti de la pluralité des récits anthropocéniques, en privilégiant le point de vue des peuples sur un changement qu’ils subissent et que l’on nomme à leur place, et en tenant compte de la dimension sociale, genrée et inégalitaire de la question climatique (...) (source http://www.fondationecolo.org/activites/publications/PenserAnthropocene)\n"Anthropocène ou pas" de Remi Sussan , publié sur le site internetactu.net le 5 mai 2015\nSur le site de France culture : "L’événement anthropocène : la Terre, l’histoire et nous"\nJean-Baptiste Fressoz, "Peut-on parler d’Anthropocène ?" (13.06.2014)\n"Une contre-histoire de l’Anthropocène ?" (31.10.2013)\nRetrouvez sur notre site d’autres publications sur l’anthropocène :\n "L’anthropocène, nouvelle sitographie"\n "Les vidéos et podcasts du Colloque « Comment penser l’anthropocène ?" »\nArticle mis à jour le 16 septembre 2018.


Bye bye le ciné Saint-Lazare-Pasquier\nLe petit ciné de quartier Saint-Lazare-Pasquier dans le 9e n’accueillera plus les cinéphiles amateurs de films d’auteurs… Son exploitant, Galeshka Moravioff, a mis la clé sous la porte mardi dernier. Triste.\nLes 90 000 cinéphiles, selon "LeParisien", qui s’installaient dans l’une des trois petites salles du ciné d’art et d’essai n’ont pas permis au gérant de faire perdurer son activité. Après 18 ans de bonne et pointue programmation, les habitants du 9e devront donc se tourner vers d’autres cinés pour se faire une toile. Depuis mardi, ils n'avaient qu'un mot d'adieu à regarder, à défaut d'un film, en se pointant devant leur cinéma de quartier.\nEn cause ? une dette de loyer de 200 000 euros, confie le gérant au "Parisien". Un engrenage dont il n’a pas pu se défaire, au grand dam des cinéphiles du quartier. Espérons que l'exploitant arrive à sortir la tête de l'eau. En tout cas il estime que c'est le CNC qui est à l'origine de cette fermeture et leur réclame 3,5 M d'euros pour le préjudice... Une somme qui lui donnerait l'occasion de réouvrir le ciné Saint-Lazare-Pasquier. Affaire à suivre donc...


Jaïa Rose | Billets et Programmation | Ticketmaster\nLa toute jeune et prometteuse chanteuse de soul semble bien décidée à percer la scène musicale et à faire danser les corps. Rythmes qui démangent et paroles sincères : tout y est.\nAvant même que son projet ne sorte, Jaïa Rose nous offrait les prémices de son univers cadencé : il y a quelques mois sortait son single 1000 MG, qui a donné son nom à l’EP.\nIvresse et mal au coeur, il raconte le regard que l’on pose sur soi et la façon dont on l’interprète. Jaïa Rose évoque sa reconstruction physique et mentale pour devenir aujourd’hui, on l’espère, une femme consciente de ses forces et de ses capacités.\nPresque attachée à sa peine, Jaïa Rose ne semble pas avoir peur des tourmentes qu’elle peut vivre : elle est prête désormais, à être à l’origine des choses que tout le monde attend et clame son indépendance dans Ready.\nAvec son aura particulière et fraternelle, elle rassemble, parle de ce qui la concerne sans forcément savoir que ses paroles résonneront dans les esprits émus.\nEmpruntant les pas de ses inspirations et affirmant haut et fort son chemin, Jaïa Rose parle de la solitude qu’elle a pu rencontrer et de sa sensation d’être différente dans Couleur Amour.\nC’est d’abord par la danse que Jaïa Rose trouve refuge quand elle est adolescente. Elle dédira d’ailleurs son nom de scène à son groupe de danse Bienlarose. Elle goûte au chant et puise son inspiration dans des figures de la pop/rnb comme Beyoncé ou Alicia Keys. Peut-être un jour deviendra-t-elle celle qu’elle a projeté en ses idoles.\nPour le mot clé : "JAïA ROSE"


Sarko sexy - Célibat et vie en solo - FORUM psychologie\nAvez-vous déjà fantasmé sexuellement sur Nicolas Sarkozy ?\nJe suis une femme et la réponse est oui\nJe suis une femme et la réponse est non\nJe suis un homme et la réponse est oui\nJe suis un homme et la réponse est non\nPosté le 21/04/2007 à 18:56:15\nCe sondage a probablement déjà été fait quelque part sur docti, mais j'ai la flemme de chercher. Je le lance parce que c'est rigolo (allez hop).\nIl paraît que certaines minettes des beaux quartiers se pâment sur Sarkozy. Ceci ne lasse pas de m'étonner. Qu'on puisse admirer ce type, passe encore, mais de là en faire un sex-symbol...\nPosté le 21/04/2007 à 18:58:49\nPosté le 21/04/2007 à 19:02:10\nj'aime bien son franc parlé\nmais de là à fantasmer dessus !!!\nPosté le 21/04/2007 à 19:02:41\nj'aime rien chez lui, en fait\nPosté le 21/04/2007 à 19:03:39\nfaut absolument qu'on retrouve le post avec le rêve érotique de sarkozy sous la douche !\nPosté le 21/04/2007 à 19:04:01\nTiens ? Quelqu'un a voté 3.\nIl semblerait que Michel Drücker lise le forum. Mazette !\nPosté le 21/04/2007 à 19:04:42\nfaut absolument qu'on retrouve le post avec le rêve érotique de sarkozy sous la douche ! http://smileys.sur-la-toile.co [...] s/0088.gif\nAh ? Oui, dites-moi où c'est, ça pique ma curiosité.\nPosté le 21/04/2007 à 19:07:22\nCe n'est pas tant Sarko en lui-même que ce qu'il représente, qui fait fantasmer:\nL'image du parfait prédateur (et l'idéologie qui va avec).\nPas étonnant que des filles de riches élevées à la sauce Thatcher en mouillent leurs dentelles de soie.\nça devait être d'en "que pensez vous" mais ça remonte !\nPosté le 21/04/2007 à 19:11:04\nPas étonnant que des que filles de riche élevées à la sauce Thatcher en mouillent leurs dentelles de soie.\nun petit prédateur tout de meme !\n1M63 sarko<1M70 JSR\nPosté le 21/04/2007 à 19:12:59\nc'est comme les chien, plus c'est petit et plus ca gueule et est agressif...\nPosté le 21/04/2007 à 19:14:12\nC'est vrai que si le plumage se rapportait au ramage, il ferait vraiment un malheur auprès des femmes.\nC'est pourquoi j'ai toujours dit que Villepin faisait un meilleur candidat de droite que lui.\nPosté le 21/04/2007 à 19:18:37\nSarkozy est quand même un type qui a une vision très aigue de sa virilité. Il faut quand même voir qu'il a limogé le directeur de Paris-Match qui avait publié des photos de l'amant de sa femme, ainsi qu'un préfet qui avait ricané de ses déboires conjugaux.\nDe toutes façons, l'homme de pouvoir est un fantasme féminin typique, alors que l'inverse n'est pas vrai.\nPosté le 21/04/2007 à 19:22:04\nOn peut même dire que la femme de pouvoir est tout le contraire d'un fantasme masculin...\nPosté le 21/04/2007 à 19:23:32\nCa dépend. Y a ceux qui fantasment genre "Punissez-moi, maîtresse, j'ai été vilain..."\nPosté le 21/04/2007 à 19:31:23\nN'empêche, c'est vrai que la working girl qui a réussi fout les jetons à la quasi-totalité des mecs. Du coup elle doit se rabattre sur des gigolos ou des oportunistes !\nLa société sera-t-elle un jour en mesure de "déviriliser" la réussite ?\nPosté le 21/04/2007 à 19:33:25\nN'empêche, c'est vrai que la working girl qui a réussi fout les jetons à la quasi-totalité des mecs.\nC'est vrai que la working-girl en tailleur et talons, j'en connais. Elles sont super belles mais pour rien au monde je n'essaierais de les draguer.\nPosté le 21/04/2007 à 19:42:09\nToi aussi ? Ah... Cette miss style "Gemey-Maybelline" semble réservée à une élite quand on la voit.\nPuis si ça se trouve elle s'en va nourrir son chat poussette, qui partage sa compagnie depuis 15 ans faute de prétendant courageux...\nJ'ai mené ma petite enquête, il paraîtrait même que ces filles vont parfois aux toilettes, pire encore elles iraient à intervalles réguliers...\nTu crois à ces rumeurs ?\nPosté le 21/04/2007 à 19:46:35\nY en a qui s'emmerde pour poster ce genre de sondage....\nEn tous cas moi je m'emmerde (surtout avec ma putain de nte de synthèse à faire)\nPosté le 21/04/2007 à 21:06:21\nLa notoriété est capable de bien des phénomènes en ce domaine\nPosté le 21/04/2007 à 21:11:09\nça me rappelle la réaction d'un de mes collegues quand je disais que j'aime les gars grands (plus grands que moi) car je suis déjà grande et lui qui rajoute "et si en plus tu mets des talons....tu veux que je fasse quoi moi "\nPosté le 21/04/2007 à 21:18:09\nIl n'a qu'a sortir avec des nanas qui aiment les nains, ça foisonne\nPosté le 21/04/2007 à 21:27:14\nPosté le 21/04/2007 à 21:38:55\nHitler aussi allait aux toilettes. Ce n'est pas pour ça que je l'inviterais à boire un pot.\nPosté le 21/04/2007 à 21:39:46\nComment, ca chie une fille ?\nPosté le 21/04/2007 à 21:42:58\nUne fille ça ne fait pas caca voyons\nPosté le 21/04/2007 à 21:43:47\nPosté le 21/04/2007 à 22:08:10\nOn voit tout de suite de quel style de filles tu parles..\nfin des tenues sexy à l'école! Humour - écoutez le discours de Nico Sarko\nLes "sexy d'or 2006" selon Elle Magazine Sarko sur FR2\nSarko...à travers TF1 Est-ce sexy?\nPlus de sujets relatifs à : Sarko sexy\nMarre d'être célib depuis toujours... 155 21/04/2007 à 19:23:31


Canicule : optez pour les soutiens-gorge rafraîchissants ! (Photos)\n26 juillet 2019 à 8h05 par La rédaction\nL'arrivée des soutiens-gorge frais pourrait tout changer dans notre approche de la canicule !\nEn pleine période de canicule, il faut rivaliser d'ingéniosité afin de ne pas trop souffrir de la chaleur. Entre climatisation, baignades, litres d'eau... Nous avons tous plus ou moins des techniques similaires. En revanche, certaines femmes ont pris de l'avance, beaucoup d'avance même sur les autres. En effet, dans une période ou la France suffoque, avec des températures avoisinant les 43 degrés pour certaines régions, ces dames peuvent compter sur l'arrivée du soutien-gorge rafraîchissant.\nLes soutiens-gorge rafraîchissant, pour un été au frais\nInventés aux USA, ces « Bra Coolers » sont en fait de petites poches de glace qui se glissent dans les soutiens-gorge afin de se rafraîchir la poitrine et donc, le haut du corps. Lavables, réutilisables, ces soutiens-gorge nouvelle génération sont plutôt discret et tiennent relativement longtemps, de quoi passer un bon moment dehors tout en se sentant plus fraîche que jamais.\nDe diverses tailles, en coton, ces soutiens-gorge rafraîchissant s'activent directement après les avoir mis dans un congélateur ou dans de l'eau glacée, le temps qu'ils deviennent bien frais. C'est à partir d'une température de 14 degrés que ces derniers seront ensuite fonctionnels. Au niveau du prix, il faudra compter une petite trentaine d'euros pour se les offrir, directement via internet, Amazon notamment !


Le pilote automatique de Tesla dans le viseur de la sécurité routière américaine | Cafétech\nLe pilote automatique de Tesla dans le viseur de la sécurité routière américaine\nPar Jérôme Marin, publié le 20 septembre 2021\n“Trompeur et irresponsable”. Jennifer Homedy, la nouvelle patronne du conseil américain à la sécurité des transports ne mâche pas ses mots lorsqu’elle évoque la prochaine mise à jour du système d’aide à la conduite de Tesla. Attendue ces prochains jours après plusieurs mois de tests, celle-ci est baptisée full self-driving capability (FSD), ou “capacité de conduite entièrement autonome”. Alors même que le système ne permet pas aux voitures du constructeur de rouler seules. De quoi “induire en erreur” les propriétaires, redoute la responsable dans un entretien accordé au Wall Street Journal, qui appelle les autorités compétentes à intervenir.\nBaisse de la vigilance – Lancé dans une course de vitesse, Tesla propose un système d’aide à la conduite depuis 2015, nommé Autopilot – une appellation qui peut également être considérée comme trompeuse. La capacité FSD, vendue 10.000 dollars ou accessible via un abonnement de 199 euros par mois, doit étendre les fonctionnalités, permettant par exemple au véhicule de changer de voie ou de s’arrêter à un feu de signalisation. Comme pour l’Autopilot, la société indique que les conducteurs doivent conserver leurs mains sur le volant et rester vigilants. Mais une étude récente a montré qu’ils prêtaient moins attention à la route lorsque la fonctionnalité était enclenchée.\nEnquête sur douze accidents – Le déploiement du système FSD doit intervenir à peine un mois après l’ouverture d’une enquête par la National Highway Traffic Safety Administration, la principale autorité chargée de la sécurité routière aux Etats-Unis. Celle-ci porte sur douze accidents, ayant fait un mort et 17 blessés. L’organisme cherche à déterminer si l’Autopilot réagit de manière appropriée dans certaines conditions, notamment de nuit lorsqu’un véhicule de secours est arrêté sur une voie avec ses gyrophares allumés. Il souhaite aussi étudier les garde-fous mis en place pour s’assurer que les conducteurs restent bien attentifs. De nombreux observateurs les considèrent comme insuffisants.\nPari technologique – Malgré les accidents et les enquêtes, Tesla ne semble pas décidé à ralentir. Car la conduite autonome n’est plus seulement un argument marketing. Elle justifie également en partie son immense valorisation boursière (723 milliards de dollars, contre 296 milliards pour Toyota). Tesla doit désormais prouver que son pari technologique était le bon. Au lieu d’utiliser un lidar (système de lasers) installé sur le toit, comme tous les autres acteurs, le groupe fondé par Elon Musk a en effet opté pour des caméras qui permettent de détecter les obstacles. Après avoir beaucoup promis, l’homme d’affaires avait reconnu cet été qu’il ne s’attendait pas à “ce que cela soit si dur”.\n– Pour la première fois de son histoire, Tesla termine une année dans le vert\n– Waymo lève 2,5 milliards de dollars pour ses voitures autonomes\nJérôme Marin 20 septembre 2021


Le régime KETO/CÉTOGÈNE: sain ou dangereux? - Clinique Poids Santé\nLe régime KETO/CÉTOGÈNE: sain ou dangereux?\nmai 25, 2020 Gabriel Vaugeois Gestion de poids, Nouvelles et articles 0\nNous avons tous entendu parler du régime cétogène, communément appelé “keto”, lequel a beaucoup gagné en popularité depuis les dernières années. En effet, le keto est perçu comme étant miraculeux, mais très controversé. Dans cet article, je vous expliquerai en quoi consiste le régime cétogène, ses avantages qui ont convaincu tant de gens à le suivre, ainsi que la science derrière leurs bons résultats. Ensuite, je vous parlerai des désavantages et risques du régime, qui pèsent plus lourd que les bénéfices et qui peuvent avoir des répercussions désastreuses sur notre santé. Bien sûr, je ne vous laisserai pas dans le noir… Si le régime cétogène n’est pas la réponse, que faire? Continuez à lire afin de le découvrir!\nPremièrement, qu’est-ce que le régime cétogène, exactement? Simplement dit, c’est le fait de réduire significativement sa consommation de glucides et d’augmenter considérablement le montant de lipides et de protéines dans notre alimentation. Étant donné que les glucides sont nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme et que notre corps en est privé, ce dernier est forcé de se mettre en mode cétose. La cétose signifie que les lipides deviennent la principale source d’énergie pour le corps. Plus spécifiquement, c’est un état métabolique où votre foie convertit les lipides en corps cétoniques, qu’il utilise comme carburant.\nVotre corps a une réaction de “jeûne”, de “famine” en quelque sorte, ce qui vous oblige à vous tourner vers une autre source d’énergie que les glucides. Dans une situation extrême, votre corps pourrait même décomposer vos muscles et tissus (osseux, par exemple) et les utiliser comme source de carburant pour survivre. Par conséquent, vos organes seraient affectés et ne fonctionneraient plus optimalement. Mais bien sûr, vous maigrissez rapidement…! Ouais. Vous pouvez donc voir pourquoi on finit par perdre du poids en suivant le régime keto. Il y a des bons côtés au régime cétogène, mais tel que vous le verrez, les points négatifs les éclipsent totalement.\nFait intéressant: le régime cétogène a été introduit pour la première fois en 1921 par Russel Wilder pour traiter l’épilepsie chez les enfants. On l’utilisait purement à des fins thérapeutiques jusqu’à ce que des médicaments antiépileptiques le remplacèrent environ 10 ans plus tard. Le régime keto a resurgi récemment comme formule rapide de perte de poids “miracle”.\nUn des avantages du régime cétogène est, bien sûr, la perte de poids. Étant donné qu’on consomme plus de lipides et que ceux-ci nous remplissent davantage, nous avons tendance à ne plus grignoter incessamment à travers la journée, gardant le nombre de calories consommées plus bas. Ceci, combiné au fait que notre composition corporelle et notre métabolisme changent complètement (tel qu’expliqué plus haut), entraîne la perte de poids.\nUn deuxième avantage est qu’il peut aider à éliminer notre dépendance au sucre. En suivant le régime keto, nous ne consommons environ que 25 grammes de glucides par jour, ce qui n’est presque rien comparé au montant recommandé de 300 grammes. Notre corps s’habitue alors à ne pas dépendre des glucides, et ainsi, nous oublions peu à peu nos vieilles habitudes. Résultat: les sucres présents dans des sucreries, pâtisseries et même des sauces et vinaigrettes, ne nous tentent plus comme avant! (en tout cas, à court terme…)\nLes autres avantages du régime cétogène tels que l’amélioration du fonctionnement cognitif, le ralentissement de certains cancers, la réduction de l’inflammation, la réduction de la tension artérielle et une meilleure fertilité chez les femmes ne sont que des spéculations étant donné qu’on ne connait toujours pas les effets à long terme du keto. De plus, ces effets positifs dépendent largement de votre alimentation (c.-à-d.: sources de gras, protéines et fibres).\nAfin de mieux imaginer ce qu’une personne suivant le régime cétogène mange au quotidien, voici une brève liste de certains aliments interdits : presque tous les fruits (sauf les baies, kiwi, avocat, prunes, cantaloups et pêches en faibles quantités), les légumes racines (tels les betteraves, carottes, pommes de terre), les féculents (tel le riz, blé, maïs), les légumineuses (tels les haricots noirs, pois chiches, haricots rouges), et bien sûr, tout sucre raffiné (même le miel, le sirop d’érable, le sucre de noix de coco, les dates et le sirop d’agave).\nVoici maintenant des exemples d’aliments permis quotidiennement lorsqu’une personne suit le régime cétogène : produits laitiers (sans sucre, évidemment), oeufs, poisson (saumon, thon, sardine…), viande (boeuf, porc, veau, agneau…), volaille (dinde, poulet, canard), huiles végétales, noix/arachides, fruits de mer (crabe, crevettes, homard), fruits bas en glucides (bleuets, framboises, concombres, tomates, avocats, zucchinis, fraises, citrons, olives, noix de coco…), et des légumes bas en glucides (épinards, choux-fleurs, bette à carde, brocolis, haricots verts, légumes-feuilles, choux).\nAfin de vous mettre en perspective, voici un tableau qui compare les proportions de macronutriments (glucides, lipides, protéines) normalement recommandées pour un adulte versus celles d’un régime keto:\nSource des calories Régime Keto Recommandé normalement\nGlucides 5-10% 45-65%\nLipides 70-80% 20-35%\nProtéines 20% 10-35%\nIl est bien sûr possible de légèrement modifier les pourcentages recommandés en temps normal et d’expérimenter si on désire perdre du poids, gagner de la masse musculaire, prendre du poids, ou même afin de traiter une condition médicale spécifique. Sachez qu’un adulte a besoin en moyenne de 300 grammes de glucides par jour afin d’entretenir le cerveau et les globules rouges, ainsi que d’assurer le bon fonctionnement du système nerveux central. De plus, si nous ne consommons pas assez de glucides, le corps trouvera une alternative et est même capable de transformer les protéines en glucose pour nous garder fonctionnels. Même si ceci est impressionnant, ça ne veut pas dire que c’est sain à long terme.\nLes glucides jouent un rôle très spécifique quant à l’apport énergétique au cerveau et aux globules rouges, et sont très importants pour alimenter nos muscles, nous donnant l’énergie pour s’entraîner. Les lipides sont essentiels aussi, assurant la bonne fonction du cerveau et des hormones, mais ne participent pas exactement de la même façon quand ça vient à la “carburation”. Les protéines, elles, ont beaucoup de bénéfices lorsqu’il s’agit de perte de poids, puisqu’elles nous gardent satisfaits et conservent les muscles. Tel que vous pouvez le voir, tous les macronutriments sont essentiels et travaillent ensemble pour assurer notre bonne santé!\nDésavantages de KETO\nVoici, en rafale, une énumération des désavantages principaux du régime keto :\nDéficience nutritionnelle : Il est très commun de diminuer drastiquement le montant de glucides qu’on consomme lorsqu’on désire perdre du poids (comme dans le régime Ketogenic, Atkins ou Ideal Protein), mais les glucides sont cruciaux pour le fonctionnement optimal de notre corps. Additionnellement, vu que le régime keto limite la consommation de plusieurs fruits et légumes, vous finissez par priver votre corps de beaucoup de vitamines et minéraux qui sont présents dans ces aliments, tels les antioxydants et les fibres. Il faut faire la distinction entre les sources de glucides qui sont bonnes pour nous (fruits, légumes racines, féculents) et celles qui sont malsaines (tout ce qui contient du sucre blanc raffiné).\nExcès de mauvais cholestérol (LDL) : Il est aussi important de noter qu’un bon nombre d’aliments habituellement consommés lors d’un régime keto sont riches en gras saturés, augmentant le taux de mauvais cholestérol (LDL) dans votre corps. Des ingrédients tels que le beurre, les viandes grasses, le fromage et même le bacon font peut-être partie de votre quotidien étant donné que le principe du régime cétogène est de consommer beaucoup de lipides et d’éviter les glucides. Un haut taux de cholestérol LDL est dangereux pour tous, surtout pour ceux ayant des antécédents de maladies cardiovasculaires. Il est donc important de garder le niveau de mauvais cholestérol le plus bas possible.\nPerformance athlétique affaiblie : Vous savez sûrement, si vous êtes sportif ou peut-être même athlétique, qu’il est primordial de remplacer les électrolytes et micronutriments perdus à travers la sueur. Si vous ne consommez presque pas de glucides, il devient quasi impossible d’obtenir les micronutriments nécessaires (diverses vitamines, zinc, calcium, etc.). Vous vous retrouverez donc à ajouter plus de sel à vos repas afin de compenser, à manger des aliments faibles en glucides et salés (cornichons, par exemple). Des nutriments comme le potassium, le magnésium, les vitamines A et C ainsi que l’acide folique, sont communément retrouvés dans des aliments qui ne sont pas permis dans le régime cétogène.\nEffet du cerveau “embrouillé” : ne recevant pas suffisamment de glucose, votre cerveau peut être négativement affecté. Par exemple, vous pourriez avoir des pertes de mémoire, des maux de tête, et ainsi de suite. Malgré le fait que ces effets secondaires dissiperont quand le cerveau se tournera ultimement vers les cétones comme carburant, votre santé mentale ne sera probablement plus optimale à long terme, pouvant faire ressortir des problèmes comme l’anxiété et la dépression.\nGrippe cétogène : énormément de gens qui se lancent dans le régime keto passent à travers une période de transition s’apparentant à une grippe, qui peut durer plusieurs semaines. La fatigue, l’irritabilité, l’étourdissement et la faiblesse sont communs à ressentir.\nTroubles du comportement alimentaires : exigeant une surveillance et un contrôle de chacun de vos repas, le régime cétogène peut déclencher un comportement obsessif chez certaines personnes. Vu qu’il faut éviter de nombreux aliments riches en glucides qui sont en fait extrêmement sains et nutritifs, on finit par les identifier comme étant mauvais, nous faisant sentir coupables si on désire les manger.\nTroubles digestifs : les nouvelles proportions de macronutriments (hautes en lipides, basses en glucides) peuvent engendrer des problèmes digestifs telles la diarrhée ou la constipation. Pas besoin d’expliquer pourquoi ceci poserait un inconvénient!\nMauvaise haleine : votre corps étant en train de décomposer de l’acide acétoacétique, vous pourriez avoir une mauvaise haleine. Cet effet secondaire est temporaire et survient lors du processus initial de cétose. Votre urine pourrait sentir bizarre aussi.\nEn lisant tout ça, vous partagez probablement mon opinion : certes, la perte de poids sur le régime keto est peut-être significative et rapide. Mais le fait d’être autant fixé sur l’amincissement de la personne et non sa santé générale à long terme est largement problématique. Souvenez-vous de ceci: il n’est jamais sain d’éliminer un macronutriment, que ce soit les protéines, les lipides ou dans ce cas, les glucides. Vous vous retrouverez avec des conditions déplaisantes, comme des maladies cardiovasculaires ou des pierres aux reins.\nLe régime cétogène semble efficace à court terme, mais il présente de nombreux problèmes et dangers avec le temps. À long terme, ce régime est associé à de maintes complications médicales comme la déshydratation extrême, l’hypoglycémie et la perturbation de l’équilibre électrolytique, tous pouvant nécessiter une visite imprévue aux urgences. Ces complications sont dues à la production excessive de cétones (générées lors de l’état métabolique de “cétose” quand on suit le régime cétogène), ce qui peut résulter en acidocétose. Ce surplus d’acidité mène à une accumulation de toxicité, entraînant des maladies graves, voire pathogènes. Dans de rares cas, cette condition peut causer le coma ou, dans des situations extrêmes, le décès de la personne.\nJe n’ai pas besoin d’insister plus pour que vous compreniez que ce genre de régimes draconiens ne sont pas durables. Ceux-ci mènent souvent à la frustration et à l’abandon après quelques semaines ou mois. De plus, la majorité des gens reprennent tout le poids, le surpassant parfois.\nÉvidemment, je comprends qu’il est excitant de perdre beaucoup de poids rapidement et que ça peut nous donner un “boost” de motivation pour continuer. Mais il est important de se rappeler qu’une alimentation saine incluant tous les macronutriments, jumelée à de bonnes habitudes de vie est la seule réponse réellement saine et efficace à long terme.\nSi vous désirez vivre longtemps et être en excellente santé, il faut manger des fruits et légumes de toutes les couleurs de l’arc-en-ciel, consommer des sources de lipides saines (telles l’huile d’olive ou des noix/graines), boire beaucoup d’eau, stimuler le corps et l’esprit (faire du sport, méditer, jardiner, jouer de la musique, danser, dessiner, écrire, faire de la randonnée en forêt, etc.). Nous devons comprendre une fois pour toutes que ce n’est qu’en changeant véritablement nos habitudes de vie quotidienne que les résultats à long terme se dévoileront.\nDonc… Vers où se tourner à présent? J’imagine que vous savez déjà que je ne recommanderais le régime cétogène à personne. Personnellement, je vous conseille d’avoir une approche axée sur une alimentation saine, équilibrée et adaptée à votre biochimie.\nEn fait, saviez-vous que chaque personne est génétiquement et biochimiquement différente? Voyez-vous, le corps est bien plus intelligent qu’on pourrait penser. Notre corps est en mesure de s’autoréguler, de guérir et prévenir presque toutes les maladies liées au vieillissement. Eh oui! Il suffit de lui donner les outils nécessaires afin d’assurer l’équilibre dynamique de tous les systèmes corporels.\nQue ce soit afin de guérir une maladie ou pour atteindre un poids santé et se sentir à son meilleur, ou dans mon cas, atténuer les symptômes inconfortables et douloureux que je ressentais dus à ma colite ulcéreuse diagnostiquée à l’âge de 21 ans, il faut aller au coeur de la question. Il faut se poser la question suivante : pourquoi ai-je ce problème en premier lieu?\nC’est pourquoi, après avoir étudié de multiples façons de perdre du poids et fait d’innombrables heures de recherche, je suis finalement tombé sur le programme Metabolic Balance. Étant un nutritionniste holistique agréé (R.H.N.) en Ontario et un conseiller accrédité en nutrition holistique (C.H.N.C.) au Québec, je sais de quoi je parle!\nVoici la différence des macronutriments entre le régime cétogène et Metabolic Balance, et pour comparer, le pourcentage de calories pour chaque macronutriment recommandé pour un adulte.\nSource des calories % recommandé Cétogène Metabolic Balance\nGlucides 45-65% 5-10% 40-45%\nLipides 20-35% 70-80% 30-35%\nProtéines 10-35% 20% 20-25%\nTel que vous pouvez le constater, les proportions de macronutriments dans Metabolic Balance se situent dans les pourcentages recommandés pour qu’un adulte maintienne une santé optimale. Ceci fait en sorte que ce n’est pas une diète temporaire et frustrante, mais plutôt un changement de votre style de vie et de vos habitudes alimentaires que vous pouvez facilement entretenir et donc, logiquement, ne pas reprendre le poids. Et bien sûr, vous deviendrez la meilleure version de vous-même!\nSi vous n’avez jamais entendu parler de Metabolic Balance, en gros, c’est un programme conçu par des médecins et des scientifiques spécialistes en nutrition. Celui-ci agit sur le métabolisme afin de réguler le poids et améliorer l’état de santé de la personne. Le plan nutritionnel est individualisé à partir d’un bilan sanguin et de santé complet. Résultat? Ses problèmes de poids seront résolus une fois pour toutes, de façon réellement durable. De plus, contrairement au régime Keto, la personne évitera des problèmes de santé par une bonne prévention. Cette personne pourrait être vous!\nJe trouve qu’il est très important de savoir que la santé n’est pas seulement l’absence de maladie, mais un état empreint de vitalité et de bien-être. Vous perdrez peut-être beaucoup de poids avec d’autres régimes qui s’avèrent être malsains, mais vous ne serez pas forcément vibrants et pleins de vivacité.\nAlors, qu’attendez-vous? Je vous offre une consultation gratuite de 30 minutes. Contactez-moi et je serai très heureux de vous guider vers la bonne voie.\nWhat is the difference between the Metabolic Balance program and the Keto diet!\nPosted by Jane Durst Pulkys ~ Creative Health on Thursday, May 23, 2019\nTout ce qu’il faut savoir sur le régime cétogène\nVinaigrette Italienne (Paléo. PAI)\nseptembre 17, 2020 Le Gastro Pro Recettes Commentaires fermés sur Latte à la citrouille épicée\nseptembre 17, 2020 Le Gastro Pro Recettes Commentaires fermés sur Pain Céto 1 minute\nseptembre 18, 2020 Le Gastro Pro Recettes Commentaires fermés sur Omelette de dinde brouillée