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Le jeudi 12 Novembre 2020 à 07:30 par Christian D. | 0 commentaire(s)\nPour sa troisième conférence de presse en trois mois, Apple a mis l’accent sur sa stratégie Apple Silicon en dévoilant son premier SoC ARM dédié à ses ordinateurs MacBook et développé en interne, comme ses puces Apple Ax présentes dans ses iPhone et iPad.\nLe SoC Apple M1 hérite de ce savoir-faire mais s’adapte au matériel et vise à remplacer les processeurs x86 d’Intel utilisés jusque là. Cette première puce amorce ainsi une transition qui démarre avec les MacBook et le Mac Mini mais qui s’étendra ensuite jusqu’aux iMac et même au Mac Pro.\nLes premières machines illustrant cette évolution sont donc annoncées. La première est le Macbook Air qui doit contribuer à assurer une démocratisation rapide de la nouvelle architecture ARM.\nAvec ses 8 coeurs CPU gravés en 5 nm et son GPU 8 coeurs et son design fanless donc totalement silencieux, le SoC Apple M1, la promesse est d’offrir :\n3,5 fois plus de performance processeur\n5 fois plus de performance graphique\n9 fois plus de performance IA\n6 heures d’autonomie en plus, soit 18 heures en lecture vidéo\nLe MacBook Air permettra donc aussi bien d’être productif que de jouer dans de bonnes conditions, avec une belle réactivité apportée par un nouveau contrôleur mémoire doublant la performance du SSD embarqué (jusqu’à 2 To).\nLe nouvel ISP de la puce M1 offrira aussi une meilleure qualité d’image en visioconférence FaceTime, avec détection des visages par apprentissage IA et équilibrage automatique de la balance des blancs.\nL’affichage 13,3 pouces est de type Retina (2560 x 1600 pixels) avec prise en charge de la gamme de couleurs P3 et technologie TrueTone réglant la température de couleur sur celle de l’environnement ambiant.\nPour le clavier, on retrouve les touches à ciseaux, ainsi qu’un grand trackpad polyvalent. Le support de la lecture d’empreintes Touch ID permettra de sécuriser l’accès au MacBook Air ou à réaliser des transactions nécessitant une authentification.\nLa machine est compatible WiFi 6 et Thunderbolt 4 et elle tourne sous macOS Big Sur qui gère la transition entre applications x86 et ARM et assure le fonctionnement des applications iOS et iPadOS.\nLe MacBook Air, disponible à partir du 17 novembre, est commercialisé à partir de 1129 € avec une configuration M1 8 coeurs CPU / 7 coeurs GPU, 8 Go RAM / 256 Go stockage SSD et grimpe à 1399 € avec une puce M1 8 coeurs CPU / 8 coeurs GPU, 8 Go RAM / 512 Go stockage SSD.


Foot - [Football] Jupiler Pro League, saison 2012-2013 | Page 128\nLe problème de cette optique là, à mon avis, c'est que le "repos" peut-être une bonne ou une mauvaise chose (rythme, etc) et n'est qu'un avantage anecdotique. Si on remet à zéro, il faut pouvoir récompenser significativement les "bons" élèves de la phase classique. On pourrait imaginer un système, soit de PO à l'américaine (en gros un tournoi avec des tête de séries comme en tennis), soit, par exemple, un mini-championnat (comme en .be) où tout le monde joue une seule fois contre les autres équipes et celui qui a fini premier en phase classique joue 5 fois à domicile, celui qui a fini deuxième 4 fois, etc ... (juste une idée comme ca). Evidemment c'est assez sale pour les supps des équipes moins bien classées, mais on pourrait imaginer que l'équipe qui reçoit doive réserver 1/3 de son stade pour les visiteurs où un truc du genre.\nT'es sûr que t'as pas fait des études de droit dans une vie antérieur? J'ai fait "sciences", ca revient quasi au même quand il s'agit de trouver des incohérences ... Ochinko,\nOuais 'fin façon de parler J'veux dire, une équipe qui fini une phase classique avec 6 points d'avance sur le deuxième, on peut dire clairement qu'elle est championne de manière confortable.\nMais en P.O., on divise ses points par deux, et elle se retrouve à 3 unités. Une défaite contre le deuxième, et tout s'effondre pour elle. C'est pas juste mathématique, c'est aussi psychologique. Quand tu fais une course, si tu n'arrive jamais à voir le type devant toi car il a trop d'avance, tu désespère. Mais si d'un coup on te dit qu'il doit se stopper jusqu'à ce que tu arrive à de nouveau l'avoir en visuel, ça te redonne pas un coup de boost? On l'a a chaque fois vu en play off: le Standard y entre après une phase classique catastrophique, et se retrouve assez loin derrière les autres. Mais il leur suffit de gagner deux matchs pour se relancer car ils voient qu'il ne sont plus qu'à 4 points du 1er ou du 2e. Si cet écart était encore de 8 unité, est ce que leur moral serait aussi gonflé? je crois pas.\nBref pour moi il faut virer ce système de play off...Ou alors on divise pas les points par deux. Si le 1er a une avance de 10 longueur, bha ouais personne le rattrapera mais en même temps, ne l'a t il pas mérité? Par contre, si y a qu'un point ou deux entre le 2e et le 1er (comme ce fut le cas avec Genk et Anderlecht), tout se relance. Mais ça évite à des équipes qui ont bien géré la phase classique, de finir derrière un type qui ne l'a pas du tout géré...\nBref pour moi il faut virer ce système de play off...Ou alors on divise pas les points par deux. bla bla bla\nEn gros c'est ce que canard et moi disons ... sauf que notre solution est de remettre les points à zéro pour avoir des "vrais" playoffs et que toi tu veux qu'ils restent comme à la fin de la phase classique (alors autant virer les playoffs, on est d'accord).\nBha remettre à zéro, c'est encore plus injuste non? Plus aucun avantage pour le premier...Mais pour moi des play off sans division de point peuvent rester sympa, c'est juste qu'on aura du suspens en cas de course serrée en phase classique. Si une équipe survole le championnat alors oui, ce sera un peu pourris.\nTu lis un peu les posts des autres? Canard et moi avons proposé des avantages pour les équipes mieux placées en cas de PO avec remise à 0.\nRemettre à zéro c'est le principe de playoffs dans la plupart des compétitions qui en ont. La raison pour laquelle ca ne satisfait pas en belgique, à mon avis, c'est à cause du système de division des points. Soit on divise pas, et on enlève simplement les playoffs (ca n'a pas vraiment de sens d'avoir des playoffs sans redistribuer un peu les cartes). Soit on remet à zéro et on fait des "vrais" playoffs.\nSauf que jouer à domicile n'est pas toujours un avantage. Certaines équipe sont plus à l'aise à l'extérieur (cf zulte cette année).\nQuasi toutes les équipes ont une baisse de régime à un moment donné. Comme je l'avais déjà dit il y a quelque moi le problème des PO c'est que ce n'est pas compatible avec les équipes qui jouent l'europe, en gros tu dois être prêt très tôt dans la saison pour pouvoir te qualifier en europe et y être un minimum compétitif. Alors que pour les PO il faut que tu sois au meilleur de ta forme en fin de saison. On est en belgique, si on avait des équipes capable de prester haut durant 50 matchs notre championnat serait comparable aux tops européen Dignity,\nOuais enfin c'est pas la norme hein ... je serais curieux de voir les stats à ce propos mais je suis assez confiant que c'est, en moyenne, un gros avantage.\nQuasi toutes les équipes ont une baisse de régime à un moment donné. Comme je l'avais déjà dit il y a quelque moi le problème des PO c'est que ce n'est pas compatible avec les équipes qui jouent l'europe, en gros tu dois être prêt très tôt dans la saison pour pouvoir te qualifier en europe et y être un minimum compétitif. Alors que pour les PO il faut que tu sois au meilleur de ta forme en fin de saison. On est en belgique, si on avait des équipes capable de prester haut durant 50 matchs notre championnat serait comparable aux tops européen Le système de play-off actuel est trop long à mon avis, si les équipes ne se rencontraient qu'une seule fois en PO, comme je le propose, ca retirerait déjà 5 matchs à jouer/saison. :-D\nOui oui je les ai lu tkt . Mais comme Dignity, je les trouve trop légers...Et puis pour moi, rejouer contre le top 6 en match direct, ca redonne aussi un peu une chance de gratter une ou deux place au classement Squall89,\nC'est le principe même des playoffs\nSi tu es contre, tu es contre les play-offs et ca s'arrête là ... qu'on arrête de tourner en rond.\nLe système de play-off actuel est trop long à mon avis, si les équipes ne se rencontraient qu'une seule fois en PO, comme je le propose, ca retirerait déjà 5 matchs à jouer/saison. :-D\net tu reviendrai à un system pourri comme t'avais en UEFA avant.\nla tête de série n°1 joue a domicle le 2 et 3eme, et en déplacement le 4 et 5. Sauf qu'ici ils sont 6 mais c'est pas une bonne idée vu que le but des playoff était d'augmenter le benef des clubs via les mini abonnmenet hors de prix (genre RSCA) pour ces 5 vrais match a domicile de la saison.\nOsef d'aller se geler les couilles pdt 3 mois en hiver pour voir un Anderlecht - Roulers, Andrelecht - Louvain, et autre équipe à la con pour des matchs sans véritable enjeux fraggahh,\nla tête de série n°1 joue a domicle le 2 et 3eme, et en déplacement le 4 et 5. Sauf qu'ici ils sont 6 Bah ca me parait pas scandaleusement pourri comme système, même si moi je préférerais un système de play-off en forme de tournoi en best-of-three avec des têtes de séries.\nLa c'est pour proposer un système en mini-championnat, avec remise à zéro des points, et qui avantage ceux qui ont mieux terminé la phase classique.\nmais c'est pas une bonne idée vu que le but des playoff était d'augmenter le benef des clubs via les mini abonnmenet hors de prix (genre RSCA) pour ces 5 vrais match a domicile de la saison.\nOsef d'aller se geler les couilles pdt 3 mois en hiver pour voir un Anderlecht - Roulers, Andrelecht - Louvain, et autre équipe à la con pour des matchs sans véritable enjeux Ca c'est un problème inhérent à la compétition Belge ... si tu veux voir des matchs avec le Barca ou Man Utd va falloir déménager :-D\nDes fois, je me dis qu'on devrait simplement enlever la compétition entièrement et juste donner le titre au premier, ce serait plus simple. Sig le Troll,\nDes fois, je me dis qu'on devrait simplement enlever la compétition entièrement et juste donner le titre au premier, ce serait plus simple. Je pense qu'on est nombreux à vouloir un retour à ce système. Cependant, si on nous oblige à subir un play-off, autant que ce soit un vrai et pas la version actuelle :-D\nOuais 'fin le vrai principe, ce sont les matchs à élimination directe non? Des play off sous forme de mini championnat, c'est pas méga courant non? (je m'informe hein).\nEt oui je suis contre le principe, je disais juste que des play off sans aucune modification préalable, ça me dérangeait beaucoup moins, c'est tout . Et étant donné que j'ai l'impression de voir l'UB faire des play off "à leur manière", quitte à sortir du véritable esprit des play off, on pourrait retirer la division de point par deux, c'est tout Squall89,\nJe pense qu'on est nombreux à vouloir un retour à ce système. Cependant, si on nous oblige à subir un play-off, autant que ce soit un vrai et pas la version actuelle :-D\nJe me suis mal exprimé, c'était cette discussion poussée au paroxysme. On devrait supprimer toute compétition (le championnat) et juste donner le titre au premier. Pas de match, pas de discussions, juste un champion. Sig le Troll,\nEt oui je suis contre le principe, je disais juste que des play off sans aucune modification préalable, ça me dérangeait beaucoup moins, c'est tout . Et étant donné que j'ai l'impression de voir l'UB faire des play off "à leur manière", quitte à sortir du véritable esprit des play off, on pourrait retirer la division de point par deux, c'est tout En tout cas dans les sports que je connais c'est souvent un système à élimination directe (soit un match!!!, genre NFL, soit sur plusieurs matchs genre NHL, NBA, MLB, MLS). Perso je trouve ca mieux et plus excitant (que notre système de po actuel).


Enregistrer un document ou on veut [Résolu] - Forum MacOS\nEnregistrer un document ou on veut [Résolu/Fermé]\nSamailloute 4 Messages postés mardi 8 janvier 2013Date d'inscription 1 octobre 2017 Dernière intervention - 30 sept. 2017 à 10:47 - Dernière réponse : Samailloute 4 Messages postés mardi 8 janvier 2013Date d'inscription 1 octobre 2017 Dernière intervention\n- 1 oct. 2017 à 20:58\nJ'ai un mac depuis plusieurs années et je ne sais toujours pas comment l'empêcher de choisir à ma place, ou je veux enregistrer un document ( C l'effet Conchita)\nEnregistrer un document ou on veut\nEnvoyer fichier word sans marques (Résolu) » Forum - Word\nChanger le chemin par défaut d'enregistrement des documents Pdf » Forum - PDF\ndede74000 24574 Messages postés jeudi 5 avril 2007Date d'inscriptionContributeurStatut 18 juillet 2018 Dernière intervention - Modifié par dede74000 le 30/09/2017 à 14:20\n"Conchita" est donc bien éduquée si elle classe les fichiers dans les bons dossiers ;-)\nQuand ton document est ouvert, menu Fichier/enregistrer, dans la fenêtre qui s'ouvre/Emplacement/menu déroulant, tu fais ton choix du dossier dans lequel tu veux mettre ton document :\nTu peux choisir un nouveau dossier, que tu crées à l'emplacement voulu.\nSelon sous quelle version de Mac OS tu es, tu peux avoir le choix directement dans menu Fichier/Enregistrer sous... le principe est le même.\nSignaler Commenter la réponse de Samailloute\nSamailloute 4 Messages postés mardi 8 janvier 2013Date d'inscription 1 octobre 2017 Dernière intervention - 1 oct. 2017 à 20:58\nMerci pour confirmer l'effet conchita !\nCe que tu décris est effectivement, ce qui parrait logique pour quelque de normal, mais tu oublie que Conchita est passé par là et dans le menus déroulant elle ne propose de sauvegarder QUE dans l'entête des menus ou dans les répertoires favori ou récemment consulté. C'est ça l'effet Conchita, c'est l'emmerdeuse qui vous inonde d'information dont on a rien à foutre, mais qui vous empêche de trouver celle qui vous intéresse. Et elle croit bien faire !\nAh, j'ai trouvé ! l’Accès au répertoire, c'est dans le menu déroulant "enregistrer sous " Ouaip chui' d'ac' c'était pas évident ! faut être un Mac pour y penser !


Le champ large montré ci-dessus se trouve autour du quasar 3C196 (tache brillante au centre) et c'est une portion du ciel équivalente à 1.000 fois la Pleine Lune. On voit clairement d'autres objets astrophysiques autour de 3C196. © Insu-Multi-national Lofar commissioning teamsled by Olaf Wucknitz (Argelander Institut für Astronomie, University of Bonn, Germany) and Reinout van Weeren (Leiden Observatory, University of Leiden)\nRayons cosmiques : les rayons cosmiques de très haute énergie produisent, lorsqu'ils pénètrent dans l'atmosphère, un intense signal radio. Celui-ci pourrait être intéressant pour étudier les sources astrophysiques des rayons cosmiques, ce que font déjà des instruments comme Auger.\nbox internetBox internet - notre comparateur 2020


France Telecom lance une offre d'accès distant au SI avec Citrix - Le Monde Informatique\nFrance Telecom lance une offre d'accès distant au SI avec Citrix\nChristophe Bardy , publié le 14 Janvier 2005\nCitrix et France Télécom ont annoncé une offre d'accès nomades couplant les solutions client léger de l'éditeur avec les solutions d'accès nomades Business Everywhere de l'opérateur.\nCitrix Systems et le groupe France Télécom vont proposer une offre de nomadisme commune couplant les solutions multi-accès Business Everywhere de l'opérateur historique et d'Orange avec MetaFrame Access Suite.\nCette offre va permettre aux utilisateurs nomades de disposer d'un accès distant aux applications du SI, et ce, quel que soit le support de communication utilisé (RTC, ADSL, Wi-Fi, GPRS, 3G). Sa première mouture devrait être commercialisée par Orange dès le premier trimestre avec un forfait de communication illimité (limité aux ports Citrix) vendu 50 ¤ HT par mois.\nSelon les deux sociétés, "l'offre devrait permettre aux entreprises de réaliser des gains importants grâce à une optimisation des usages nomades (gains de temps, connexions facilitées...) et une rationalisation des coûts due à l'utilisation d'une architecture centralisée (réduction des coûts d'administration et de support informatique de 30 à 40 %)".\nL'offre devrait surtout séduire les entreprises qui utilisent déjà les solutions Citrix en interne. La mise en place d'une infrastructure client léger, telle que la préconise Citrix, nécessite en effet une refonte profonde des architectures du SI, que nombre d'entreprises ne souhaiteront sans doute pas entreprendre. Dans bien des cas, un accès nomade couplant des technologies Web et de synchronisation devrait s'avérer bien plus simple à mettre en oeuvre, ne serait-ce que parce que de nombreuses applications proposent des modules mobiles utilisant ces technologies.\nFT voit son amende doublée en appel\nFrance Télécom doit se mordre les doigts d'avoir fait appel de sa condamnation par le Conseil de la concurrence en mai dernier : la Cour d'appel de Paris vient de doubler son amende qui se monte désormais à 40 millions d'euros. L'histoire commence lorsqu'en février 2000 le Conseil de la concurrence demande à France Télécom de faciliter la vente en gros de l'ADSL. Un an plus tard, Neuf Telecom se plaint auprès du Conseil des exigences excessives de l'opérateur historique et estime qu'il ne respecte pas la décision de 2000. En mai 2004, le verdict tombe. Une amende record est imposée à France Télécom. L'entreprise doit payer 20 M¤ pour « non respect d'une injonction prononcée par le Conseil » ainsi que pour des pratiques anticoncurrentielles. France Télécom fait alors appel. Bien mal lui en a pris, puisque la Cour d'appel de Paris vient de porter le montant de l'amende à 40 M¤. France Télécom n'a pas encore officiellement réagi et n'a plus qu'un recours légal : la Cour de cassation...


Retour vers la littérature - Réapprendre les bases de notre culture littéraire en toute simplicité - Christian Romain (EAN13 : 9782848999388) | Editions Leduc.s : online printed and digital books\nby Christian Romain\nEAN13 eBook [ePub + PDF + Mobi/Kindle]: 9782848999388\nLorsque les souvenirs d’école sont loin, nos notions de littérature peuvent devenir confuses… Pourtant, notre quotidien est rempli de références littéraires : on parle d’appétit pantagruélique, de la ruse des renards, on qualifie quelqu’un de lilliputien… Mais savez-vous pourquoi ?\nLes œuvres à connaître absolument : L’Iliade et L’Odyssée, Le Roman de Renart, Robinson Crusoe, Les Misérables,Moby Dick, Crime et Châtiment… avec des éléments de contexte pour bien comprendre leur lien avec l’époque.\nLes auteurs clés : Sénèque, Rabelais, Goethe, Tolstoï, Hemingway, Sartre… De l’individu à l’écrivain, partez à la découverte des grands hommes de la littérature avec des anecdotes surprenantes.\n(Ré)apprendre la littérature pendant les vacances, c'est possible !\nSitôt le livre refermé, vous serez à nouveau sûr de vous. Votre mémoire rafraîchie, vous serez opérationnel pour aider votre fiston à passer son bac, l'année prochaine. A la rentrée, vous pourrez briller dans les salons en racontant quelques savoureuses anecdotes qui figurent dans ce livre.\nL'ENTREPRISE 19 july 2012\n1. De l’Antiquité au Moyen Âge\n2. La Renaissance et le xvie siècle : de l’Humanisme au Baroque\n3. Le XVIIe siècle français : libertins, précieux et classiques\n4. Le XVIIIe siècle : de la Régence aux Lumières… et à la Terreur\n5. Le XIXe siècle : Romantisme, Réalisme et Symbolisme\n6. Aux États-Unis : la construction d’une littérature originale\n7. Le début du XXe siècle : le bouillonnement de la Belle Époque\n8. L’entre-deux-guerres : Surréalisme, romans-fleuves, « flux de conscience » et aventuriers\n9. De l’après-guerre aux années 1970 : Absurde, formalisme et contestation…\nChristian Romain, consultant et enseignant, est un amoureux des Lettres qui ne se lasse pas de transmettre sa passion. Il est également l’auteur de Bien négocier et coauteur du Guide Marabout des tests (éditions Marabout).\nRetour vers la philosophie Les grandes théories occidentales et les noms célèbres qui ont façonné notre vision du monde\nRetour vers la mythologie Redécouvrir les grands héros et leurs aventures en toute simplicité\nParler anglais en voyage, c'est malin Tous les mots-clés et expressions utiles à emporter dans votre valise pour vous débrouiller en toute situation !\nTarot divinatoire pour les débutants Inclus : 78 cartes et 1 livret illustré de 192 pages


Real Madrid : un contrat en or pour José Mourinho ?\nA peine viré par Manchester United, le Special One pourrait faire son retour à Madrid.\nPosté le 19 Décembre 2018 à 16h20\n5 789 vues - Partager\nEn début de semaine, une information de taille a sérieusement secoué les gazettes britanniques, le limogeage de José Mourinho. Après un début de saison franchement compliqué à la tête de Manchester United, il a été prié d'aller voir ailleurs... Un licenciement qui pourrait faire les affaires du Real Madrid, selon le très sérieux El Pais. Une affaire qui pourrait d'ailleurs se conclure autour de nombreux millions d'euros !\nLa Casa Blanca à la croisée des chemins...\nSi Manchester United est aujourd'hui sixième de Premier League, le Real Madrid pointe lui à la quatrième place de la Liga. Un rang qui n'est pas celui d'une Casa Blanca déjà plombée par cinq défaites en championnat et qui a déjà viré un entraîneur, l'ancien sélectionneur espagnol Julen Lopetegui.\nDe quoi penser à un changement de cap chez les madrilènes, alors que Santiago Solari est aujourd'hui à la tête de l'équipe première. En effet, le président Florentino Perez envisagerait de faire revenir José Mourinho au Real. Pour cela, il semble prêt à employer les grands moyens : un contrat de 15 millions d'euros par an et les pleins pouvoirs sportifs. Comme le rapporte RMC Sport, il apparaît comme le seul pouvant refaire du Real Madrid une équipe compétitive, sans doute sur les rotules après trois Ligues des Champions en trois saisons.\nProblème, son premier passage au sein de la capitale espagnole n'a pas pesé bien lourd face aux succès du Barça de Pep Guardiola, même si plusieurs titres ont été glanés : Une Liga, une Copa del Rey, ainsi qu'une Supercoupe d'Espagne.\nLe Real Madrid, pas le seul sur le coup !\nAutre ex à vouloir s'acoquiner une nouvelle fois avec le Portugais, l'Inter. La rumeur agite la presse transalpine depuis plusieurs jours et sonne comme celle évoquée plus haut. Les Milanais voudraient passer un palier avec une arrivée de Mourinho sur le banc. De quoi se souvenir de la dernière C1 du club, remportée alors que Mou dirigeait les Nerazzurri...\nL'art de raconter des bêtises. Vous savez comment ça s'était terminé entre Mourinho et le Real?\nMouport le 19/12/2018 à 18h31 - Réagir au message - Signaler - 0Soutenir +1


Journée nationale du sport : Sport scolaire et liberté pédagogique\nAujourd’hui se déroule la journée nationale du sport scolaire. Partout en France, les élèves, les collègues, les équipes d'EPS vont proposer une multitude d’activités afin de promouvoir le sport scolaire, un sport pour tous qui touche de l’école au lycée près de 2 millions de licencié(e)s. Toutefois, les évolutions du sport scolaire selon Guillaume Dietsch, professeur agrégé d’EPS, enseignant à l’université Paris Est Créteil, ayant enseigné en Seine Saint Denis (93) pendant plusieurs années et investi au sein de l’UNSS notamment dans le cadre de la formation Futsal, interpellent les changements actuels et les obligations venant de l’Union Nationale du Sport Scolaire (l’organisme encadrant de fait le sport scolaire).\nSelon vous, le sport scolaire est un espace pédagogique favorable aux expérimentations et aux innovations ?\nEn effet, le sport scolaire doit être pleinement considéré comme le prolongement de l’EPS. C’est un formidable terrain d’expérimentations, voire d’innovations pédagogiques pour les enseignants. Ce temps extra-scolaire permet de faire vivre aux élèves des expériences mémorables. En tant qu’enseignant, il nous permet d’être moins contraint que le cadre parfois strict et normé du cours d’EPS, et dès lors de nous centrer davantage sur l’épanouissement de l’élève.\nEn outre, cet espace de liberté offert aux enseignants permet, certes d’introduire de nouvelles activités physiques et sportives, mais en premier lieu de modifier la relation pédagogique entre l’enseignant et l’élève. Le rapport d’autorité se transforme en rapport affectif, c’est-à-dire une relation de confiance entre un enseignant davantage animateur et un élève plus volontaire et acteur de sa pratique. Cet aspect relationnel me semble particulièrement important en « milieu difficile », c’est-à-dire un établissement dont les problématiques internes sont à mêmes d’accroître les difficultés inhérentes à l’appropriation des savoirs pour les élèves et à leur transmission pour les enseignants.\nVous insistez sur le rapport enseignant élève atypique au sein de l’association sportive, selon vous ce serait avant tout une relation basée sur une dimension « affective » ?\nL’Association Sportive (AS) peut être considérée comme un espace de rencontre singulier offrant des opportunités et des temps d’échanges individualisés pour l’enseignant avec ses élèves, parfois en difficulté scolaire ou sociale. C’est bien ce rapport de confiance créé dans le cadre de l’AS, qui permettra ensuite aux élèves de progresser en EPS et surtout à l’école. C’est pourquoi, l’AS ne doit pas être considérée comme un « simple » moment de détente, mais d’abord comme un espace d’apprentissage. Il me semble que c’est parfois davantage dans des temps de communication individualisés, pour dénouer des conflits, pour rappeler les règles de vie, pour écouter et s’intéresser à un élève discret, en retrait en dehors du cours d’EPS, que dans des temps scolaires plus « contraints », que nous pouvons permettre ensuite à l’élève de reprendre en confiance en lui et de s’engager dans sa scolarité.\nVous percevez également le sport scolaire comme un espace contraint, normalisé ? C’est-à-dire ?\nC’est peut-être l’un des dilemmes pour l’UNSS et les enseignants d’EPS au sein des AS. En effet, proposer à nos élèves des expériences originales sur le plan culturel et social au sein des AS ne signifie pas pour autant se soustraire aux normes scolaires, aux objectifs de l’école.\nAinsi, l’encadrement du sport scolaire par des injonctions institutionnelles (Plan national de développement du sport scolaire 2016-2020) confronte les enseignants à une perte d’autonomie et d’une certaine manière de leur créativité pédagogique. Concrètement, la formation de Jeunes officiels et donc la responsabilisation des élèves au sein de nos AS est bien évidemment intéressante. En effet, la formation des élèves aux rôles sociaux (Jeunes Officiels, Jeunes reporter, Jeunes coach) est un enjeu éducatif important. Pour autant, cet espace original ne doit pas perdre de vue ce qui fonde le sport scolaire : un espace privilégié d’expériences motrices et corporelles pour les élèves.\nPensez-vous plus largement que le sport scolaire soit rentré dans cette logique consumériste, notamment concernant son rôle au sein de la procédure « Parcoursup » pour intégrer les formations universitaires liées aux métiers du sport ?\nConcernant la mise en application de la procédure « Parcoursup » à l’Université et pour nous en STAPS, je m’interroge plutôt sur les choix futurs que feront les lycéens par rapport à l’AS de leur établissement scolaire.\nPar rapport aux pré-requis demandés en STAPS, des compétences sportives et associatives sont attendues chez nos futurs étudiants L1 STAPS. D’une certaine manière, nous pouvons penser que le sport scolaire, et donc l’UNSS, est enfin valorisé. En effet, concrètement, la prise en charge de responsabilités des élèves à l’AS est par exemple valorisée (Jeunes officiels notamment). C’est donc positif selon moi !\nOr, on peut également s’interroger sur les effets pervers de cette réforme et l’investissement futur des élèves à l’AS ? Les élèves « volontaires » dans les AS seront-ils davantage consuméristes ? Il me semble que sur ce point que nous devons être vigilant, nous les enseignants d’EPS, afin que le sport scolaire ne perde pas de vue son essence même, c’est-à-dire une association permettant à des élèves, filles et garçons, volontaires, de pratiquer des activités et de s’investir dans des projets culturels et sportifs. Les enseignants auront certainement un rôle très important à jouer dans le choix d’orientation et l’accompagnement de leurs élèves dans leur parcours de formation sportif et culturel.\nPar fjarraud , le mercredi 26 septembre 2018.


Choguel Maïga est considéré comme un « vétéran de la politique », il a mangé à tous les râteliers depuis la dictature de Moussa Traoré (renversé en 1991) jusqu’à la présidence d’Ibrahim Boubacar Keïta dit IBK, en passant par tous les régimes qui se sont succédé. Il n’est devenu « opposant » à IBK que quand son portefeuille ministériel n’a pas été renouvelé à la suite d’un remaniement ministériel en juillet 2016. Il s’est alors rapproché des milieux islamistes dans la mouvance de l’imam Dicko et a surfé sur le mouvement de contestation contre le régime d’IBK car il a senti que c’était plus profitable pour la suite de sa carrière politique. Sa place de Premier ministre aujourd’hui dépend de sa capacité de combiner le soutien des milieux religieux et des putschistes.\nLes travailleurs n’ont rien de bon à attendre de lui ni des militaires putschistes, pas plus qu’ils n’ont eu à espérer des régimes précédents. Les seules améliorations qu’ils peuvent obtenir ne viendront que de leurs propres luttes contre la dictature, les injustices sociales et l’exploitation capitaliste.


La blogueuse Mango and Salt lance son propre podcast "Tout ce que j'aime"\nLa blogueuse Victoria a.k.a Mango and Salt lance enfin son podcast. Une émission 100% faite maison, intitulée « Tout ce que j’aime » et comprenant pour l’instant deux épisodes. Un rendez-vous à ne pas manquer !\n“Grande nouvelle: je lance enfin mon podcast, Tout ce que j’aime ! RDV sur mon blog pour en savoir plus, j’espère de tout cœur que cela vous plaira ” annonce fièrement Victoria sous son dernier post Instagram.\nGrande nouvelle: je lance enfin mon podcast, Tout ce que j’aime ! RDV sur mon blog pour en savoir plus, j’espère de tout cœur que cela vous plaira 💗🎧 Belle journée à vous ! #toutcequejaimepodcast #podcast #nouveauprojet #goodmorning #mangoandsalt\nUne publication partagée par Victoria 🌿 (@mangoandsalt) le 5 Mars 2019 à 12 :03 PST\nDepuis quelque temps, la blogueuse songeait à faire sa propre émission. Après presque deux ans de tergiversations et de délais, son processus de création s’est accéléré ces dernières semaines, pour aboutir à une première session d’enregistrement le week-end passé. Aujourd’hui, elle nous dévoile enfin “Tout ce que j’aime” un podcast dans lequel elle partage avec nous ses petits plaisirs et donnera place à des sujets qu’elle n’aura pas forcément développé dans ses articles.\nUn podcast 100% fait maison\nComme la jeune femme l’explique sur son blog, deux épisodes sont pour l’instant prévus :\nNéanmoins, Victoria laisse la porte ouverte à des épisodes spéciaux comme des talks entre copines !\n” Tout ce que j’aime ” est une émission faite maison. Mango and Salt enregistre dans son bureau avec un micro et son ordinateur, puis elle fait le montage elle-même sur Audacity. Si vous avez été charmés par le concept, retrouvez Victoria sur Soundcloud, où elle publie directement chaque épisode, mais aussi sur iTunes et sur Spotify.\nArticle précédentAvec Giphy, il est possible de créer soit-même son GIF et de le poster sur Instagram\nArticle suivantCaroline Receveur s'apprête à lancer sa marque de mode "RECC Paris"


1 - Règles de l'alimentation en compétition d'1 H ou plus - (Dr Gilbert PERES) (chapitre ajouté à la page le 1er février 2013)\n- Dans les 3 jours précédant la compétition ou un entraînement long,\n- 8 Hres à 12 Hres avant la compétition,\n- 4 Hres avant la compétition, dernier repas,\n- Dans l'Hre précédant la compétition : alimentation d'attente + échauffement,\n- Ration pendant la compétition,\n- Alimentation de récupération,\n- Le lendemain de la compétition,\n2 - Nutrition pour la compétition -\n21 - La veille de la course,\n22 - Le matin de la course,\n23 - Pendant l'épreuve,\n24 - Après l'épreuve,\n3 - Une semaine d'alimentation (idéale) avant votre semi\n4 - Exemple d'alimentation 15 jours avant un marathon\n5 - Exemple de petit dèj. le jour du marathon,\n6 - Exemples de qq mesures en calories,\n7 - Les conseils de Mme FERNANDEZ VEILLE,\n8 - L'exemple de Thibault (SINé), coureur au FCB, qui, avec une alimentation adaptée, est passé de 105 à 75 kgs et de près d'1H30' à la course de la Montagnette, à moins d'1 h !!,\n1 - Règles de l'alimentation en compétition d'1 Hre ou +\n(On n'innove pas un régime au moment des compétitions : on le teste à l'entraînement une ou plusieurs fois auparavant)\n- Dans les 3 jours précédant la compétition ou un entraînement long -\nLes régimes dissociés, donc déséquilibrés, sont déconseillés. Ils sont remplacés par une alimentation apportant 20 % d'énergie en plus sous forme de glucides complexes. Ceux-ci augmentent les réserves de glycogène, forme de stockage du glucose dans le muscle et le meilleur carburant pour l'exercice.\nChoisir ces glucides parmi les pates, riz, féculents ou légumineuses. Ce type de régime nécessite de boire davantage.\n- 8 hres à 12 hres avant la compétition -\nL'avant-dernier repas précompétition sera, lui aussi, riche en glucides complexes ("pasta-party"). Exemple de menu : soupe de légumes, spaghettis et tomates pelées cuites, viande grillée, fromage avec pain ou produits laitiers peu gras avec sucre, tarte aux fruits ou riz ou semoule au lait.\n- 4 hres avant la compétition, dernier repas -\nPour maintenir un certain niveau de glycémie (taux de glucose dans le sang) et compléter les réserves en glycogène, le dernier repas doit être fini 3 hres avant la compétition. La digestion est ainsi presque terminée au moment du départ. Ce repas contient la même quantité d'énergie que le repas correspondant de tous les jours, mais avec plus de glucides complexes. Il sera de plus très digeste. Eviter certains aliments riches en graisses, en sucres rapides, ou en gazogènes (choux, oignons).\nExemple de petit-déjeuner => céréales avec lait demi-écrémé, thé ou café léger sucré, pain grillé ou biscottes, beurre allégé et confiture, un fruit cuit.\nExemple de déjeuner => crudités digestes ou légumes cuits avec citron, viande ou poiusson grillé très peu gras (viande hâchée grillée < 5 % MG), pâtes ou riz, fromage blanc à 0 % MG, ou yaourt, gâteau de riz ou de semoule avec des fruits cuits ou une banane bien mûre.\n- Dans l'hre précédant la compétition : alimentation d'attente + échauffement -\nBoire toutes les 20' un verre d'eau ou, pour les anxieux, d'une boisson sucrée avec au plus 25g/l de glucose et fructose (boisson d'attente du commerce ramenée à 25 g/l ou moins, ou boisson contenant par exemple 1 à 2 cuillerées à soupe de miel par litre d'eau ou de thé, ou un sucre par verre).\n- Ration pendant la compétition -\nUne ration est nécessaire dès que l'exercice dure 1 heure ou plus.\nL'apport de sucre (glucides directement assimilables) permet d'éviter l'épuisement prématuré des réserves de glycogène dont dépend l'endurance musculaire : ingestion d'eau avec du glucose, boisson obligatoire même sans soif : un demi à un verre toutes les 15 à 20', d'une boisson à 30-100 g/l de glucose (plus concentrée et en moindre quantité s'il fait froid), le mieux étant la boisson énergétique de l'effort ou bien des jus de fruits ou des sirops peu ou non acides et dilués.\nSi l'exercice dure plus de 2 à 2H30 => prévoir une alimentation solide avec des glucides : pâtes de fruits, barres céréalières.\nSi l'exercice dure plus de 4 hres => prévoir une alimentation solide à dominante protido-glucidique : mini-sandwich, blanc de volaille et pain.\n- Alimentation de récupération -\nRéhydratation immédiate avec des boissons alcalinisantes peu minéralisées et glucidiques légères.\nLe repas après compétition sera léger, peu calorique, plus de glucides et apport normal en protides.\n- Le lendemain de la compétition -\nReprise d'une alimentation équilibrée, hypercalorique et légèrement hyper protidique.\n2 - Nutrition pour la compétition\n(Par Catherine FERRAN, Temps course, titulaire d'un diplôme universitaire de nutrition appliquée au sport et aux activités physiques)\n21 - La veille de la course -\nLe repas de la veille au soir se composera de légumes cuits avec une grosse portion de riz ou de pâtes avec de l'huile d'olive, une part (150 à 200g) de volaille ou de poisson, un yaourt ou un fromage frais, un fruit cuit ou une compote. Si on consomme du pain ce sera du pain blanc ou de seigle.\n22 - Le matin de la course -\nLe dernier repas devra être pris au moins 4 heures avant, voire moins (2H30) si l'épreuve est longue et de moindre intensité de type marathon, ultra marathon ou trail long. Ce dernier repas a pour but de restaurer le stock de glycogène, de prévenir tout problème digestif, éventuellement d'amener des acides aminés pour prévenir la "casse musculaire", enfin d'assurer une bonne hydratation. Il faut en exclure toutes les fibres et les lipides et il devra apporter entre 600 et 800 calories.\n3 solutions envisageables\n1 - Utiliser une préparation toute prête solide ou semi-liquide que l'on pourra consommer jusqu'à 1 heure avant le départ,\n2 - Prendre un petit déjeuner classique avec :\nun yaourt allégé, un farineux de type muesli sans oléagineux ou des céréales,\npain de mie ou biscotte avec miel et confiture,\nthé ou café léger,\n3 - Prendre un petit déjeuner à la fourchette :\npâtes ou riz,\nyaourt allégé avec confiture ou miel,\n23 - Pendant l'épreuve -\nIl faut assurer l'hydratation et prévenir l'hypoglycémie,\nIl faut donc boire régulièrement tout au long de l'épreuve (500ml/h) soit de l'eau pure et dans ce cas l'énergie sera apportée par des gels énergétiques à raison d'un gel toutes les 30' (45 à 50' pour les trails), soit des boissons glucidiques isotoniques à raison d'une grosse gorgée toutes les 10'.\n24 - Après l'épreuve -\nIl faut réhydrater, refaire les stocks de glycogène, éliminer l'acide lactique et les déchets, compenser les pertes en minéraux,\nLa récupération débute dès l'arrêt et se poursuit jusqu'à 24 heures après, l'organisme étant dans un environnement hormonal propice à la reformation des réserves pendant les 5 à 6 heures qui suivent l'arrêt,\nIl faudra boire une boisson glucidique hypotonique dès que possible, par petites quantités et jusqu'au repas suivant,\nDès que l'anorexie d'effort aura disparu, manger des produits alcalinisants de type banane, fruits secs ou yaourt à boire afin d'éliminer l'acide lactique,\nIl existe des boissons de récupération qui peuvent vous aider.\nLe premier repas sera hyper-glucidique, comportera un laitage, un fruit, des légumes et éventuellement une portion de protéines non grasses (poisson ou viande blanche), légumes secs ou riz ou pâtes. Les légumes secs ont l'avantage d'être riches en vitamines, potassium, protéines et sont alcalinisants. On évitera l'alcool.\nVous vous êtes entraînés durement ces dernières semaines en prévision de votre prochain semi. A quelques jours de celui-ci, vous avez minutieusement programmé vos repas, ne souhaitant pas gâcher tout le travail réalisé par des erreurs alimentaires. Vous avez bien fait ! Mais êtes-vous certains que ce que vous avez prévu de manger soit réellement adapté à vos besoins et à l'effort à venir ?\nLa veille : il sera trop tard !\nVous êtes nombreux à penser que pour préparer un semi, quelques pâtes mangées la veille de la course suffisent. Or, la préparation à une compétition va bien au-delà de ces simples portions de pâtes : une bonne alimentation suivie pendant quelques jours ne compense pas les carences engendrées par plusieurs semaines de négligence !\nDes glucides : oui, mais ...\nSoigner ses apports en glucides est une très bonne initiative, mais s'en préoccuper seulement la veille de la compétition n'est pas sérieux. En effet, l'obtention de pleines réserves de glycogène exige en effet plusieurs jours d'une alimentation riche en glucides. Pour un semi se déroulant le dimanche, c'est donc dès le jeudi qu'il faut majorer ses apports en glucides, si possible à l'issue d'une séance très courte et intense (afin de profiter de la forte avidité de l'organisme pour ces nutriments après une telle contrainte). Attention toutefois à ne pas exagérer ces apports, vous éviterez ainsi les troubles digestifs et vous ne génèrerez pas un environnement pro-inflammatoire.\nAu-delà des glucides ...\nCourir un semi étant un effort exigeant, l'organisme doit donc être au maximum de son potentiel énergétique, par des pleines réserves de glycogène, mais pas seulement : les muscles doivent également être suffisamment résistants pour faire face aux nombreux contacts de la foulée au sol, l'inflammation et le stress oxydatif maîtrisés, etc ... Il ne faut donc pas se concentrer sur les seuls apports en glucides mais également, et surtout, s'intéresser à ceux en acides aminés et acides gras, en particulier ramifiés et oméga-3.\nAttention : ne révolutionnez pas tout\nNe changez pas radicalement vos habitudes alimentaires les derniers jours avant une compétition, et ce bien que vous ne les considériez pas comme idéales ! Si vous souhaitez les changer ou intégrer de nouveaux aliments, faites-le bien en amont de votre objectif, plusieurs semaines même afin de les tester et vous y être habitué.\nN'oubliez pas de vous ravitailler\nPour retarder la fatigue liée à la déplétion des réserves de glycogène, ravitaillez-vous pendant votre semi. A intervalles réguliers (toutes les demi-heures environ), ingérez, en petite quantité (200 à 300ml), une boisson de l'effort composée d'eau, de glucides (40 à 80 gr de glucides par litre), voire d'acides aminés ou assurez-vous d'un apport en glucides sous forme solide (à la même concentration de 50 gr environ de glucides par heure d'effort, soit 1 ou 2 gels par exemple), tous les 3/4 d'heure, accompagné d'eau.\nEN PRATIQUE, vos repas\nLe jeudi et le vendredi, les repas (3 par jour suffisent, les collations n'étant pas obligatoires car elles surchargent les intestins) doivent être composés de :\nune portion (100 à 150 g) de céréales ou apparentés (riz, sarrasin, fonio, épeautre, quinoa, etc ...), sous forme de pâtes, pain, farine ...\nune portion (par jour) de poisson (saumon, hareng, sardines, maquereau, ...) ou de fruits de mer,\ndeux cuillères à soupe d'huile d'olive (cuisson) et de colza (assaisonnement),\nLe samedi, comme cela fait deux jours que vos repas sont riches en glucides, diminuez les quantités et mangez léger. Vos réserves de glycogène étant suffisamment remplies, n'en rajoutez pas.\nLe sujet de l'alimentation, a été abordé dans les dossiers entraînements, et notamment le régime aux spaghettis (dans "Dossiers entraînements" - "Energie de la course" - et chapitre "Le Glycogène")\nCette page est simplement écrite pour mettre en exergue, les moments clés de l'alimentation (avant un marathon, dernier repas avant une compétition, ...), avec quelques exemples de menus.\nJ'ai retrouvé un "plan" alimentation, écrit par Serge BAUDOUIN, dont le but est de "passer" le mieux possible le "mur" du 30iè km.\n- "... il est vivement recommandé de suivre une diététique particulière."\n- "Terminer un marathon n'est pas chose facile, même pour les plus entraînés, la principale difficulté pour tous étant de ne pas tomber en "panne sèche" au 30iè km (le fameux mur !) - Rassurez-vous, celui-ci n'est pas du tout une fatalité si vous suivez la diététique que j'ai spécialement mise au point pour vous, le problème de la panne sèche, c'est-à-dire de l'épuisement des réserves énergétiques (glycogène), sera résolu par un régime riche en glucides dits lents, à base de pâtes, riz, millet, pilpil, pain, mais sans oublier les grands principes de la diététique HDN, riche en vitamines, minéraux, oligo-éléments et anti-oxydants. Le but de ces 2 dernières semaines consiste, d'une part, à constituer un stock de réserves énergétiques et, d'autre part, à 'détoxiquer" et renforcer son organisme. Il s'agit de "décrasser" l'organisme pour qu'il soit capable de supporter l'effort d'un marathon et la production de toxines qui l'accompagnent."\nVous trouverez les menus préparés par S. BAUDOUIN, en cliquant sur le lien ci-dessous.\nAttention, il est question de prendre du Bétaselen (vitamines et sels minéraux contre l'asthénie), ACM 20 (riche en acides aminés ramifiés pour une meilleure tolérance à l'effort) et Sélégerme (riche en anti-oxydants) - Il ne s'agit absolument pas de produits dopants, mais dans tous les cas, pour les produits vendus en officine (Bétaselen et ACM), demandez conseil à votre pharmacien.\nCLIC => MENUS 15 derniers jours avant le marathon\n5 - Exemple de petit déj. le jour du marathon\nEXEMPLE De petit déjeuner, le jour du marathon (Jogging International)\n"Prenez votre petit déjeuner minimum 3 heures avant l'heure du départ. Celui-ci n'est pas fondamental, car vous avez consommé suffisamment de pâtes, fruits et boissons sucrées depuis quelques jours.\nAbsorbez uniquement des aliments digestes, surtout pas de café ou de thé au lait !\n- thé sucré,\n- 2 ou 3 biscottes légèrement beurrées, et largement inondées de miel,\n- orange pressée,\n- petite brioche, confiture,\n- yaourt sucré."\n6 - Exemples de qq mesures de calories apportées\nenv. 30 calories\n100 g de haricots verts auxquels on ajoute 10 g de beurre\n105 calories !\n100 g de pommes de terres à l'eau\n100 g de purée au lait entier\n100 g de purée au lait entier à laquelle on ajoute 15 g de beurre\n280 calories !\n100 g de frites\n355 calories !\n100 g de tomates avec 10 g d'huile\n116 calories !\n100 g de salade avec 20 g d'huile\n206 calories !\n100 g de pâtes cuites auxquelles on ajoute 20 g de beurre\n295 calories !\nUne tranche de pain (30 g)\nUne tranche de pain avec 10 g de beurre et 10 g de confiture\n7 - Les conseils de Mme FERNANDEZ VEILLE\n(diététicienne, nutritionniste, à Châteaurenard)\nNe confondez pas boissons énergisantes et boissons énergétiques !\nMalgré la pub, les boissons énergisantes ne doivent pas être consommées avant, pendant, ni après un effort physique.\nD'une part, leur composition en sucre, minéraux, vitamines, et autres substances, n'est pas adaptée aux besoins de l'organisme dans ces situations d'effort. D'autre part, cette consommation expose à des risques potentiels sur la santé (mauvaise hydratation, fuite minérale, troubles du rythme, effets cardiovasculaires...).\nLes boissons énergisantes ne sont donc pas adaptées à l'effort sportif.\nLes recommandations du fabriquant qui préconise de mélanger une canette de boisson énergisante avec de l'eau lors d'un effort physique, n'apparaissent pas suffisantes ni pour hydrater correctement les sportifs, ni pour diminuer les effets secondaires et la toxicité potentielle de certains composants. La consommation de boissons énergisantes expose aux blessures sportives par deux mécanismes principaux :\n- Le pH des boissons énergisantes est très acide, de l'ordre de 3 à 4 (la neutralité du pH étant fixée à 7). L'effort lui-même produit de l'acidité, qu'il va falloir s'efforcer d'éliminer en récupération, par la pratique d'étirements, et une alimentation de récupération adaptée comprenant notamment de l'eau minéralisée bicarbonatée, des fruits ou jus de fruits frais.\nUne boisson acide avant, pendant ou après un effort n'a donc aucun sens, puisqu'elle risque d'accentuer l'acidité de l'organisme produit naturellement à l'effort, et par conséquent nuire à l'effort et aux capacités de récupération.\n- Les boissons énergisantes contiennent des substances diurétiques, telles que la caféine. Cette substance favorise la fuite d'eau par les urines, ce qui est contraire à l'obligation de bien hydrater son corps pour qu'il s'adapte correctement à l'effort. Boire de l'eau est un impératif aux 3 temps de l'effort, pour compenser les pertes (transpiration en particulier) et restaurer le stock d'eau en récupération. Toute substance (telles que les substances diurétiques) qui présente l'effet inverse expose à la déshydratation !\nLa déshydratation de l'organisme à l'effort est une des principales causes de blessures sportives, de fatigue et fatigabilité à l'effort, d'inadaptation à l'effort, de contre performance. La caféine contenue dans ces boissons augmente l'élimination urinaire de calcium, magnésium, chlore, sodium, de façon d'autant plus importante que la caféine est présente à un taux élevé. Cette fuite minérale peut aggraver les désordres électrolytiques pendant l'effort, favoriser les blessures, et nuire aux capacités de récupération.\nDépourvues de sodium, les boissons énergisantes peuvent induire une chute du taux de sodium dans le sang lors des efforts prolongés en ambiance climatique chaude. Cette hyponatrémie se manifeste par des troubles cardiovasculaires, des troubles neurologiques allant de l'altération de vigilance et d'attention, et pourrait aller jusqu'au coma en absence de diagnostic.\nLes boissons énergétiques ne sont utiles que lorsque l’effort se prolonge au-delà d’une heure. Leur choix doit être judicieusement effectué selon la durée, l’intensité de l’effort , le climat et selon le profil de la personne. Sachant que de nombreuses marques existent, et qu’il est impératif de lire avec soin les étiquettes.\nAu-delà de tous ces conseils, l'hydratation régulière avec de l’eau reste indispensable.\n8 - L'exemple de Thibault\nLa chrono-nutrition, qu’est-ce que c’est ?\n"Je te transmets un petit explicatif de la façon de manger qui m'a fait perdre du poids avant de reprendre la course à pied en avril 2012 - si ça peut en aider - à l’époque je calcule mon morphotype qui me donne mon poids de forme à 78kg je n'y ai pas cru franchement et au bout de deux ans j'y étais (décembre 2011 105kg - aujourd'hui 75kg) "LA CHRONO-NUTRITION" j'ai pioché sur des sites qui expliquent la méthode mieux que moi ça marche sur toutes les personnes sportives ou non, avec un peu de volonté et une envie de changer ses mauvaises habitudes alimentaires ... Thibault"\nLa chrono-nutrition® est une méthode pour perdre du poids inventé par le Dr Delabos. Elle ne repose pas sur la privation, mais sur un rééquilibrage alimentaire en fonction des rythmes biologiques de notre organisme.\nComment ça marche ? Il suffit de manger les bons aliments, au bon moment, dans la bonne quantité : gras le matin, dense le midi, sucré l’après-midi et léger le soir. Et en plus, on a droit à 2 repas joker par semaine – totalement libres. Sur le papier, ça semble simple. Nous allons voir si ça l’est aussi dans la réalité.\nJ’élabore mon morphotype\nPersonne ne grossit ou ne mincit de la même manière. Certaines ont des hanches dodues mais une taille fine, d’autres du ventre mais pas de poitrine… La chrono-nutrition part du principe que notre silhouette est liée à nos habitudes alimentaires.\nAprès un tour sur le site officiel de ce régime :"http://www.la-chrononutrition.com/index.php", je commence par élaborer mon morphotype, en répondant à une série de questions : tour de poitrine, tour de taille, tour de hanches, largeur du poignet...\nDu fromage le matin !\nTout d’abord, le petit déj’, à prendre dans l’heure qui suit le réveil. Étape indispensable, pas question de sauter ce repas. Manger gras le matin permet d’éviter les coups de barre et fringales en fin de matinée, sans prendre de poids puisqu’on a la journée pour éliminer ces lipides.\nAu menu : thé ou café, pain complet, fromage, beurre… mais pas de sucre ! Exit la confiture ou le miel sur les tartines. Les quantités varient en fonction de sa taille et de son morphotype. Pour ma part, le fromage le matin ne me gêne pas du tout étant donné que j’adore ça, mais certaines risquent de faire la gueule…\nUn plat unique pour le repas\nCinq heures plus tard, c’est l’heure du déjeuner, que je prends à la cantine avec mes collègues. Il est tout à fait possible de suivre ce régime au boulot, à condition de fuir les plats en sauce et le stand des entrées ou des desserts.\nEn effet, le déjeuner est composé d’un plat unique – pas question de craquer ne serait-ce que pour une coupelle de salade de fruits ! Il est d’ailleurs conseillé de manger les fruits en dehors des repas, car pris en guise de dessert, ils gênent la digestion et favorisent les ballonnements.\nLe repas du midi doit être dense et privilégier les protéines (viande, poisson ou œuf). Rien ne m’empêche donc d’opter pour une bonne bavette ou une côtelette d’agneau ! Ajoutez à cela une portion de féculents. Sauf pour les morphotypes monastique, qui remplaceront ces derniers par des légumes.\nDans la chrono-nutrition, le goûter est une étape incontournable : plus importante que le repas du soir. Cette collation étant le seul moment de la journée où j’ai le droit de manger sucré, autant dire que je compte bien en profiter !\nIl faut toutefois attendre cinq heures après le déjeuner avant de pouvoir goûter – étant donné que je déjeune vers 12h45, je dois attendre 17h45. Or, à cette heure-là, je suis en plein bouclage de mes dossiers, et je n’ai pas vraiment le temps de me faire un en-cas. Alors qu’à la pause de 16h30 avec les collègues, je grignoterais bien un petit quelque chose…\nLe Dr Delabos conseille d’attendre d’avoir réellement faim avant de goûter. J’essaye donc d’attendre le plus tard possible – et je reconnais que jusqu’à 18h, je n’ai pas réellement faim. Que doit-on manger ? Du gras végétal (par exemple 30 g de chocolat noir ou une poignée de noix) et des fruits ou leurs dérivés sucrés (comme des fruits secs ou une compote). Grâce à cette pause, on aura moins faim au dîner et on mangera donc plus léger.\nLe dîner est léger, et ne doit être pris que si on a réellement faim – il faut donc être à l’écoute de son corps. Plus riche en protéines animales que végétales, il est recommandé de privilégier le poisson, auquel on peut ajouter quelques cuillerées de légumes.\nEtant donné que la nuit, on ne bouge pas, un dîner léger permet tout simplement de moins stocker. Et comme ça facilite la digestion, on a aussi un meilleur sommeil ! En cas de fringale un peu plus tard dans la soirée, on opte pour une tisane légèrement sucrée. Effectivement, au bout de quelques jours, je me sens plus en forme, preuve que cette méthode d’alimentation est plutôt bonne pour ma santé.


Résultat européennes Brousse (23700) - Election 2019 [PUBLIE]\nRésultat des européennes à Brousse (23700) [PUBLIE]\nLe résultat des élections européennes sera annoncé à Brousse le 26 mai 2019 après fermeture de l'ensemble des bureaux de vote. A cette occasion, les noms des 79 députés européens élus pour les cinq prochaines années par les 26 habitants de Brousse et tous les Français seront divulgués. En 2017, lors de l'élection présidentielle, François Fillon avait pris la tête du premier tour en récoltant 36,8 % des suffrages. En second lieu, Emmanuel Macron avait réuni 36,8 % des bulletins de vote. Et Marine Le Pen avait hérité de la troisième place avec 21,1 % des votes des électeurs. Cette commune de la Creuse succombera-t-elle à nouveau à la liste de droite cette année ? Il y a cinq ans, lors des dernières élections européennes, la commune de Brousse avait voté essentiellement pour Brice Hortefeux et sa Liste Union pour un Mouvement Populaire (42,1 % des voix). Le prochain scrutin politique est dès à présent connu : il s'agit des élections municipales à Brousse, dont le résultat du premier tour sera publié dès le 15 mars 2020.\nÀ Brousse, 71,43 % des habitants sont des cultivateurs qui se soucieront probablement des priorités de la future PAC conçue par les députés européens et des résultats des européennes. Par contre, la pyramide des âges étant dans la normale avec 23,08 % de personnes âgées et 38,46 % de jeunes, Brousse demeure une terre électorale difficilement déchiffrable. Pour ce qui est de l'emploi, cette commune de la Creuse présente un pourcentage de chômeurs de 15,38 % dont il faudra tenir compte lors du scrutin. De plus, Brousse est constitué de 14,29 % de personnes qui ont fait des études longues, 50,00 % qui sont détenteurs d'un BEP ou CAP et 19,05 % qui sont sans diplôme, le niveaux de qualification ayant souvent une incidence notoire sur la participation aux élections.


Côte d’Ivoire : mouvement d’humeur d’hommes en armes à Bouaké, Daloa et Korhogo | ActuNiger\nAffichages : 9566\nDes tirs ont été entendus dans la nuit de jeudi à vendredi à Bouaké. Ce vendredi, des hommes en armes bloquent les accès situés au nord et au sud de la ville. Des tirs ont aussi été entendus à Korhogo et Daloa en fin de matinée.\nLes premiers tirs ont résonné vers 1h30 du matin vendredi 6 janvier, dans plusieurs camps militaires de Bouaké selon des sources sur place contactées par Jeune Afrique.\nPuis le mouvement s’est propagé à la préfecture de police et à des commissariats de la deuxième ville de Côte d’Ivoire. Les militaires se sont emparé d’armes et de véhicules, avant de se déployer sur les corridors Nord et Sud menant à Bouaké, relatent les mêmes sources. Selon un habitant, un hélicoptère de l’ONUCI a survolé deux fois la ville dans la matinée.\nL’identité des éléments impliqués reste floue. Des autorités militaires officielles évoquent d’anciens soldats démobilisés. Ce que confirme une source militaire à Reuters. « La ville est sous le contrôle d’anciens [soldats] », selon elle.\nCertains militaires évoquent, de leur côté, des éléments du 3e bataillon d’infanterie des Forces républicaines de Côte d’Ivoire (FRCI) à Bouaké.\nUn ex-membre de la rébellion présent sur place et contacté par Jeune Afrique confirme cette information et précise : « Ils ont effectué des tirs sporadiques en l’air à l’arme légère, non lourde, au niveau du 3e bataillon. Un groupe de militaires a ensuite fait sortir les policiers de la préfecture de police. Ils bloquent désormais les accès Nord et Sud mais dans la ville, la population circule et la situation est calme. »\nLes revendications seraient principalement d’ordre financier selon une source militaire. Les auteurs des tirs réclameraient le paiement des primes de leur passage à l’Ecomog, la Force armée de la Communauté économique des États d’Afrique de l’Ouest (CEDEAO). Un autre élément serait à l’origine de leur colère : l’ouverture prochaine à Bouaké d’une cession du tribunal militaire, qui siège d’habitude à Abidjan.\nSelon plusieurs sources, les contestataires disent agir au nom de 8 400 sergents et réclameraient 10 millions de F CFA chacun et une villa.\nBouaké a déjà été le théâtre de ce type de mouvement d’humeur en novembre 2014, de la part de soldats de 1ère et 2e classe. Ils réclamaient alors de l’avancement et de meilleures soldes, et avaient bloqué les principaux axes de l’ancienne capitale de la rébellion. Leur action avait abouti à leur reclassement au grade de caporal.\nDes tirs entendus dans d’autres villes\nUne réunion du Conseil national de sécurité (CNS) présidée par le président Alassane Ouattara se tenait à la mi-journée. Dans un message envoyé à ses ressortissants, l’ambassade de France a appelé à la vigilance et « recommandé d’éviter les déplacements à Bouaké, Korhogo et Daloa (…) suite à des mouvements de contestation au sein des forces armées ».


Hôpital de Genève - Hôpitaux\nSélection Hôpital Genève\nLes hôpitaux et cliniques médicales sur Genève.\tRetrouvez les informations de contact et adresses des inscriptions de la catégorie Hôpital\tdans l'annuaire du Canton de Genève.\nTrouvez les résultats pour Hôpital ci-dessous.\nClinique de Joli Mont à Genève\navenue Trembley 45, Genève, 1209\nLa Clinique de Joli-Mont est un établissement médical public situé à Genève, axé principalement sur les suites de traitements des pathologies médicales et chirurgicales. L’établissement propose une prise en charge multidisciplinaire visant une réhabi ...\nTéléphone022 717 03 11\nSituée au centre-ville de Genève, La Clinique La Colline propose une offre médicale et chirurgicale multidisciplinaire, en hospitalisation stationnaire ou ambulatoire. Spécialisée en chirurgie orthopédique et traumatologie, neurochirurgie et chirurgi ...\nNouvelle Clinique Vert-Pré à Conches\nchemin de la Colombe 15, Conches, 1231\nNouvelle Clinique Vert-Pré SA est une clinique, hôpital à Conches. Basée à Conches soucieuse des besoins variables du secteur, Nouvelle Clinique Vert-Pré SA a converti avec adéquation les connaissances acquises pour répondre au mieux à la demande. ...\nTéléphone022 704 31 31\nClinique Vert Pré à Conches\nCentre de Chirurgie Plastique Vert-Pré est une hôpital, clinique à Conches. Basée à Conches soucieuse des besoins variables du secteur, Centre de Chirurgie Plastique Vert-Pré a converti avec adéquation les connaissances acquises pour répondre au m ...\nClinique de l'oeil à Onex\navenue Bois-de-la-Chapelle 15, Onex, 1213\nClinique De l'Oeil, OnO SA est un établissement de soins hospitalier situé à Onex. Basé à Onex et soucieux d'être au top de la prise en charge des patients, le personnel de Clinique De l'Oeil, OnO SA vous renseignera efficacement sur les différent ...\nTéléphone022 879 12 34\nAngiographie Clinique de La Tour\navenue Jacob-Daniel Maillard 3, Meyrin, 1217\nHôpital de La Tour Angiographie est un hôpital à Meyrin. Basé à Meyrin et soucieux des besoins variables du secteur, Hôpital de La Tour Angiographie a converti avec adéquation les connaissances acquises pour répondre au mieux à la demande. Hôpi ...\nTéléphone022 719 62 36


Basket-ball\tSkal Labissiere passé de séisme en Haïti en haut de basket-ball recrue de nation\tDétails\nCréé le Dimanche 12 mai 2013 07:57\tHampton (Virginie), USA (defend.ht) - 6'11'', Skal Labissiere était de 13 ans vaisselle pour le dîner le 12 Janvier 2010, quand sa maison s'est effondrée sur lui. Aujourd'hui, il est le numéro 6 Sophomore dans la nation et est la cible de recrutement de certains des meilleurs programmes de la nation, y compris l'Université du Kentucky.\nSamuel Dalembert signe avec les Houston Rockets\tDétails\nCréé le Friday, Décembre 23, 2011 7:34 am\tHOUSTON, États-Unis (defend.ht) - Il aurait pu prendre un accord avec les Knicks de New York ou le Miami Heat, mais Samuel Dalembert a choisi le meilleur prix, de signer avec les Rockets de Houston pendant deux ans et d'une deuxième année d'option de rachat.\nSamuel Dalembert Intrigué par échange Possibilité de Miami Heat\tDétails\nCréé le Monday, Novembre 28, 2011 Le PM 02:10\tSACRAMENTO, États-Unis (defend.ht) - Samuel Dalembert est tout à fait volontaire. Le vétéran NBA centre a déjà dépensé environ 1 million $ sur les efforts de secours à la suite du Janvier 2010 tremblement de terre dans son Haïti natale, et prévoit un premier don de 2 millions de dollars à 3 millions $ pour une académie de sports, il bâtit l'extérieur de la capitale de Port-au-Prince.\nNerlens Noel ESPN # 2 Player dans la Nation c / o 2013\tDétails\nCréé le Monday, Novembre 21, 2011 Le PM 12:19\tTILTON, USA (defend.ht) - A 6'10'' Junior High School dans le New Hampshire nommé Nerlens Noel a été nommé par le magazine ESPN le basketteur n ° 2 à la nation.\nP-au-P défaites Saint-Marc (100-85) pour Haïti édition du Championnat de basket-ball, je\tDétails\nCréé le Friday, Novembre 18, 2011 Le PM 04:53\tPORT-AU-PRINCE, Haïti (defend.ht) - L'affrontement entre Port-au-Prince et Saint-Marc tourné à l'avantage de Port-au-Prince, s'imposer sur le Saint-Marcois (100-85) à l' finales de la 1ère édition, intitulé «Tournoi de la Renaissance», organisé par la Fédération de basket-ball haïtien.\nFédération de basket-ball haïtien signe un accord de parrainage avec Digicel\tDétails\nCréé le Thursday, 22 Septembre, 2011 11:42\tPORT-AU-PRINCE, Haïti (defend.ht) - La Fédération haïtienne de Basketball (FHB), a signé un partenariat avec Digicel GSM d'entreprise qui parrainera une renaissance tournoi d'une nouvelle saison de basketball.\nStars du basket visiter le centre soutenu par l'UNICEF malnutrition en Haïti\tDétails\nCréé le Tuesday, Juin 14, 2011 Le PM 10:05\tPORT-AU-PRINCE, Haïti - L'UNICEF Haïti a accueilli la National Basketball Association (NBA) Star et Sacramento Kings "Samuel Dalembert et ventes Nykesha, une femme six fois Nationale Basketball Association (WNBA) All-Star, lors d'une visite à une malnutrition centre dans un hôpital remet encore du Janvier 2010 tremblement de terre.\nSamuel Dalembert en Haïti annonce la création d'Complexe sportif\tDétails\nCréé le Friday, Juin 10, 2011 Le PM 04:40\tPORT-AU-PRINCE, Haïti - star de la NBA Samuel Dalembert des Sacramento Kings est arrivé en Haïti, accompagné de ventes Nykesha de la WNBA et des représentants de la NBA où il a annoncé des plans pour construire un complexe sportif dans le pays.\nDépartement d'Etat américain et les agences bibliographiques nationales annoncent NBA Star Samuel Dalembert et voyages WNBA All-Star ventes Nykesha »en Haïti\tDétails\nCréé le Thursday, Juin 09, 2011 10:25 AM\tWASHINGTON, DC - Le département américain du Bureau d'Etat des affaires éducatives et culturelles et de la National Basketball Association (NBA) a annoncé aujourd'hui que NBA Star et Sacramento Kings "Samuel Dalembert et ventes Nykesha, une femme six fois Nationale Basketball Association (WNBA) All-Star, se rendra en Haïti Juin Juin 9 à 14.\nLes fans des rois Inquiet Dalembert pourrait rejoindre le Heat de Miami\tDétails\nCréé le Mardi 31 mai 2011 01:36 PM\tSACRAMENTO, États-Unis - Une NBA Sacramento Kings ventilateur est gêné par la perspective que, à partir du centre, Samuel Dalembert, peut être échangé aux Miami Heat cet été.\nNew York Knicks regardant Samuel Dalembert\tDétails\nCréé le Mercredi 4 mai 2011 11:17\tDes sources proches de New York Président Knicks, Donnie Walsh, dire qu'il a ciblé les Sacramento Kings '6'11'' coup de bloqueur Samuel Dalembert comme un complément probable pour la saison morte.\nDalembert hué sur le retour à Philly, feuilles avec une victoire\tDétails\nCréé le Monday, Mars 28, 2011 8:30 am\tSamuel Dalembert (C-SAC) est entré dans la Wells Fargo Center à Philadelphie pour la première fois en tant que membre de l'équipe visiteuse, le dimanche.\nDalembert met en place Numéros de Monster After All-Star Pause\tDétails\nCréé le Monday, Mars 21, 2011 8:41 am\tQuand Samuel Dalembert a été échangé de les 76ers de Philadelphie aux Kings de Sacramento, les rois ne nous attendions pas du centre infraction 6'11''. Mais depuis le NBA All-Star break Dalembert a fournir les rois avec score bonus ... des tonnes de lui.\nGirlfriends Wade, James et Bosh ne pousse Haïti\tDétails\nCréé le Tuesday, Mars 15, 2011 9:00 am\tLes copines de trio étoile du Heat de Miami a obtenu glammed pour un photoshoot de charité pour Haïti. Photos de l'Union Dwyane Wade petite amie Gabby, le fiancé Chris Bosh "Adrienne Williams, et Lebron James petite amie Savannah Brinson, pas mal en Haïti ce matin, quand vous lisez la suite ...


Publié le 16 août 2019 à 11h00 - Mis à jour le 17 août 2019 à 15h10\nDes citoyens soudanais fêtent l’accord de partage du pouvoir dans les rues de Khartoum, la capitale, le 4 août. AP\nLe mouvement citoyen soudanais, mené par la coalition des Forces de la liberté et du changement (FFC), et les généraux qui avaient techniquement déposé Omar Al-Bachir, le 11 avril, avant de former un Conseil militaire de transition (TMC), se sont accordés sur les termes d’une nouvelle organisation politique pour diriger le pays, plongé depuis deux mois dans un vide dangereux. Samedi 17 août, les deux parties ont signé un épais document relié de vert, formalisant le passage à l’après-dictature. Cette « déclaration constitutionnelle » de vingt pages remplace la Constitution en vigueur et organise, dans le détail, les institutions pour une transition de trente-neuf mois.\nA présent, le temps est venu d’instaurer des réformes d’urgence pour redresser la situation dans le pays et relancer son économie, exsangue. Cela ne pouvait advenir que dans le cadre de cet accord, obtenu au terme de longues discussions et grâce aux efforts de la médiation menée de concert par l’Union africaine et l’Ethiopie.\nLe calendrier de mise en place des nouvelles institutions a été pensé avec un soin tout particulier : du fait de l’entrée en vigueur de la « déclaration constitutionnelle », un Conseil de souveraineté sera nommé dès demain. Composé de cinq militaires et six civils, avec une présidence tournante qui sera d’abord confiée aux généraux, il fera office d’organe exécutif, son rôle étant décrit, sur le papier, comme « consultatif ». Toutefois, l’interprétation des textes est une science inexacte où les rapports de force l’emportent parfois sur la lettre.


WoW : Le film Warcraft diffusé sur TMC lundi 15 octobre - Breakflip - Actualité, Guides et Astuces - eSport et Jeu Vidéo\nWoW : Le film Warcraft diffusé sur TMC lundi 15 octobre\nWoW, Warcraft, Film, Commencement, Lundi, 15 octobre, TMC, Soir\nLe film Warcraft : le Commencement sera diffusé lundi 15 octobre sur la chaîne TMC, une occasion parfaite pour le voir ou le revoir donc !\nSi vous n'avez pas vu, ou souhaitez revoir le film Warcraft, soyez prêts lundi 15 octobre à 21h00 pour la rediffusion de ce dernier ! Disponible sur TMC, le film sera diffusé le soir, heure de grande audience. Vous pourrez ainsi retrouver les événements de la première guerre, Medivh ou encore Lothar lors de la soirée.\nC'est la première fois que le film sera rediffusé à la télévision, du moins en France, et ce sera peut-être l'occasion pour Blizzard de prendre une décision concrète sur l'avenir de la licence au cinéma. Ayant été mal reçu lors de sa sortie en salle, le film trouvera peut-être un nouveau public dans les salons.\nPar Aluqat, le 15/10/2018


Pour le site de la mission d’Orient, 26 mai 2012\nPour le site de la mission d’Orient, 26 mai 2013\nEn cette solennité de la Très Sainte Trinité, la communauté assomptionniste de Moscou a la joie de vous annoncer qu’elle est enfin réunie !\nEn effet, constituée le Ier septembre 2012, il y a neuf mois, chiffre symbolique de gestation, les membres de notre communauté sont enfin tous les quatre à Moscou. Le premier repas en commun sera donc pris le jour de la Trinité Sainte et Unie !\nLes causes de nos ‘retards’ ou ‘absences’ sont uniquement dues aux délais d’obtention d’un visa et aux obligations de quitter le territoire russe pour 90 jours après seulement trois mois de présence pour P. Celeste et P. Lucas, citoyens européens et agents de l’étranger.\nEspérons que tout aille mieux dans un avenir proche !\nLa Troïka assomptionniste est donc composée de quatre membres : PP Celeste Pianezze, Slava Gorokhof, Lucas Chuffart et d’un frère diacre Pierre Long. Signalons aussi que les deux Sœurs Roumaines de la communauté des Oblates de l’Assomption sont aussi présentes depuis quelques semaines. Ainsi nous pouvons œuvrer de concert pour l’animation de la paroisse Saint-Louis de Moscou.\nLes activités en ce printemps pluvieux ne manquent pas.\nNous passons de la célébration des Confirmations en russe à la cathédrale, aux premières communions puis aux professions de foi à Saint-Louis, avec des groupes importants d’enfants et de jeunes. Se préparent aussi baptêmes et mariages. Cette année, le printemps est pluvieux à Moscou et chez vous ?\nLe Fr Long, les PP Celeste et Lucas suivent des cours de russe et le P. Slava est pris plusieurs jours par semaine par l’économat diocésain, tâche importante pour un diocèse qui s’étend sur plus de 2000 km (deux mille) du Nord au Sud .\nNous envisageons nos participations à la session Mission d’Orient, au Forum de la Province et autres Pèlerinages de l’Assomption et à l’Université d’été. Mais là encore, le problème des visas se pose !\nAllez-vous recevoir une photo de vos frères pigeons-voyageurs ? Mais qui la prendra ? Le Saint-Esprit ?\nDéjà que notre supérieur (Celeste) trouve maintenant que nous sommes nombreux en communauté quand\n« tout le monde » s’active à la cuisine !\nCe qui nous permet de bénéficier d’un menu vietnamien un jour, russe un autre jour, italien le lendemain et français le surlendemain !\nNous goûtons le bonheur d’être ensemble et « pourvu que ça dure » !


Le rat se dévoile\nAguératon - Les Royaumes Oubliés :: Jeu [RP] :: Les Régions du Continent :: Le Royaume des Deux Frères :: La Rédaction Partagez |\nSujet: Le rat se dévoile Jeu 17 Déc - 3:18\nCela faisait plusieurs décades que le vrai rat était mort, avait-il réellement existé d’ailleurs ? Dans tous les cas, il fut pour moi une merveilleuse opportunité. La revanche était à portée de main.\nNoose aura gravit presque tous les échelons : Journaliste, Conseiller, Hastrateur. Un parcours exemplaire. J’avais eu pour objectif initial de révolutionner le gouvernement aguératonnien. Remettre les choses dans l'ordre le vrai : Tous ces bons à rien, ces gamins qui se prenaient pour Dieu le père, flanqués de leur misérable pouvoir. Je voulais leur donner une bonne leçon !\nLe temps aura eu raison de ma vengeance : Aguératon est mort avant que je ne puisse me satisfaire de ma situation. De qui se venger quand il n’y a plus personne ? Ce sera donc un semi échec, celui d’être parvenu à mes fins techniquement mais de ne pas avoir réussi ma révolution. Leurs erreurs auront eu raison d’eux en premier.\nLa censure, l’arbitraire, la connerie tout simplement ! Voila ce qui aura amené les mondes oubliés au chaos. La dernière poignée de lecteurs qui me lira comprendra surement. Je ne cherche pas à pavoiser de l’échec flagrant du Doux et de ses acolytes. Ce qu’il se passe aujourd’hui était prévisible depuis des mois, il n’y a pas de surprise, uniquement un constat amer.\nLe JAP vous remercie de votre fidélité, n’attendez plus beaucoup d’articles de la gazette. Celui-ci sera peut-être le dernier.\nAguératon - Les Royaumes Oubliés :: Jeu [RP] :: Les Régions du Continent :: Le Royaume des Deux Frères :: La Rédaction


Bloodstaines: Ritual of the night | Whisper's night\nClassé dans 2D, ps4, PS4 Castelvania\nAprès avoir quitté Konami en mars 2014, Koji Igarashi (IGA) producteur de nombreux Castelvania lance un projet Kickstarter nommé Bloodstained. Un jeu dans la lignée de ce qu’il a fait précédemment, un gothic action platformer.\nLes amoureux de la belle 2D ne peuvent être qu’intéressés par cette news. Les graphismes sont sublimes et au vu du casting recruté (pour la plupart des anciens de Konami) l’ensemble devrait être ultra léché. Même David Hayter est de la partie, il sera la voix de Gebel (le magicien).\nIl est certain qu’IGA dort bien en ce moment, le jeu a déjà atteint les 16000 backers et plus de 1 250 000$, un énorme succès. Et un joli pied de nez à ceux qui lui disaient que ce genre de jeu n’intéressait plus personne.\nChose amusante, on peut backer jusqu’à 10 000$ et ainsi avoir la possibilité de déjeuner avec lui au Japon.\nLe jeu en version numérique coute 28$ et 60$ pour la version physique. Sortie prévue en mars 2017 sur PS4, Xbox One et Steam (PC, Mac, Linux).\n" Crossroad of realities


Cancer du sein : Cancer du sein en Belgique - Carenity\nCancer du sein en Belgique\nBonjour ! On m'a diagnostiqué le cancer du sein cette année et voilà je me suis inscrite sur ce forum, pour échanger avec d'autres femmes dans ma situation... j'ai eu l'idée de créer cette discussion pour pouvoir discuter avec les belges (ou celles qui habitent en Belgique) sur la prise en charge du cancer dans notre pays, sur vos démarches et traitements, etc etc... donc si quelqu'un a des avis ou des conseils à partager, ça serait top. On créera notre petite communauté belge :)\nCancer du sein en Belgique https://www.carenity.com/forum/cancer-du-sein/vivre-au-quotidien-avec-un-cancer-du-sein/cancer-du-sein-en-belgique-37270\nPosté le 02/09/2016 à 12:50\nMerci @bari4545 pour cette discussion créée.\nJ'en profites pour vous informer qu'une enquête sur le cancer du sein et l'hormonothérapie est actuellement ouverte sur Carenity, n'hésitez pas à nous donner votre avis en y participant en cliquant ici.\nVous avez une amie ou une proche qui est atteinte d'un cancer du sein ? Parrainez-là via ce lien pour qu'elle puisse s'exprimer sur son vécu avec la maladie.\nPosté le 02/09/2016 à 13:33\nBonjour bari4545 je suis aussi de Belgique La Panne ,j'ai ete opereé d'un cancer du sein le 27 mai 2016 ,j'ai finie ma Radiothérapie et je suis sous hormones FEMORA ,je vous souhaite une bonne journée ,mon avis sur le suivie en Flandres pas beaucoup on m'as opéreé et s'est ensuite que j'ai du demander à voir quelqu'un pour m'expliquer j'ai été tres deçue\nJe m'appelle Séverine, j'ai 37 ans et je suis de Belgique moi aussi (Mons). La cause du cancer du sein m'interpelle particulièrement, étant moi-même diagnostiquée "à risques", de par une forte hérédité du côté maternel. J'ai une passion: la photographie. Depuis l'année dernière, je prends des cours du soir. Je viens de perdre mon papa (rupture d'anévrisme) et j'ai besoin en ce moment de donner un sens à ma vie... C'est pour ça que, pour mon TFE en photo, j'ai eu envie de combiner la démarche artistique avec une démarche caritative. J'ai donc décidé de présenter un travail photographique portant sur le cancer du sein. Je suis donc à la recherche de volontaires pour me servir de modèles dans le cadre de ce projet: des femmes atteintes de cette maladie (ayant ou non subi une mastectomie) ou l'ayant vaincu, de tous âges, toutes nationalités.\nLes sessions auront lieu à Jemappes, au studio photo de l'école, juste vous et moi, entre février et avril.\nNous commencerons par faire connaissance (votre parcours, votre vie, vos passions, comment vous appréhendez la maladie, ce qui a changé dans votre vie, vos rêves, vos espoirs...) afin de définir ENSEMBLE un projet qui VOUS ressemble.\nMon objectif est de montrer que derrière la maladie se cachent des femmes fortes, belles, combattives et que l'on peut rester belle et féminine malgré une mastectomie ou la perte de nos cheveux. J'aimerais aussi sensibiliser le public à l'importance du dépistage.\nLe travail sera présenté et défendu devant un jury en fin d'année scolaire. Certaines photos, si elles sont sélectionnées, sont susceptibles d'être exposées en juillet dans la galerie des Grands Prés à Mons.\nIl est évident qu'aucune photo ne sera utilisée/publiée/exposée sans l'accord préalable des modèles. Tout se fera toujours dans une parfaite collaboration et dans le respect.\nPar la suite, je me disais (mais ce n'est encore qu'un projet à valider) que certaines photos pourraient être utilisées en vue de la réalisation d'un calendrier, qui serait vendu lors du relais pour la vie et dont l'intégralité des bénéfices irait à la fondation pour la lutte contre le cancer...\nMais dans un premier temps, avançons ensemble sur le projet initial: la série de photos, et voyons si on peut vivre ensemble cette aventure humaine... N'hésitez pas à me contacter: severine.delanois@gmail.com ou 0478/23.28.53


Le viagra existe t il en générique • France\nEn fait, ce sont des pilules de Gélatine molles. C'est le remède de la quatrième génération et il assure un effet durable. Comment fonctionne le Viagra ? Suivez toujours les instructions données par votre médecin prescripteur et ne dépassez pas le viagra existe t il en générique la dose recommandée.\nLe Viagra Générique contient aussi du le viagra existe t il en générique Sildenafil. VIAGRA (citrate de sildénafil) est un traitement pour la dysfonction érectile chez les hommes adultes.\nLe Viagra peut par exemple être dangereux s’il est utilisé avec des dérivés nitrés, qui entrent notamment dans la composition de traitements prescrits pour l’angine de poitrine ou des poppers. Il s’agit d’une version sans ordonnance du Viagra vendue le viagra existe t il en générique au Royaume-Uni. Il est important de se rappeler que le Viagra ne fonctionne pas comme un aphrodisiaque et ne peut pas être efficace en l'absence de stimulation sexuelle.\nLa testostérone circulante joue un rôle par ses actions centrales bien le viagra existe t il en générique démontrées chez le rongeur : l’aire préoptique de l’hypothalamus antérieur concentre les androgènes circulants qui modulent le tonus a2-adrénergique central. Le sildénafil a des propriétés vasodilatatrices entraînant des diminutions légères et transitoires de la pression artérielle (voir rubrique 5.1). Utilisation concomitante de ritonavir L'administration concomitante de sildénafil et de ritonavir n'est pas conseillée (voir rubrique 4.5) Utilisation concomitante d’alpha-bloquants La prudence est recommandée lorsque le sildénafil est administré à des patients prenant un alphabloquant, car il se peut que l’administration concomitante entraîne une hypotension symptomatique chez un faible nombre de sujets sensibles (voir rubrique 4.5).\nUne étude montre que les hommes qui sont de gros fumeurs ont plus de chances d'avoir une difficulté à l'érection. Quelle est la durée d’action du Viagra ? Vous pourriez alors être pris d’étourdissements, vous évanouir ou même subir une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral (communément appelé « accident cérébrovasculaire » ou le viagra existe t il en générique « ACV »).\nLes médicaments contenant du dinitrate d'isosorbide, de la nitroglycérine et du mononitrate d'isosorbide ainsi que les médicaments récréatifs tels que le nitrite d'amyle ou les nitrates ne sont pas censés être combinés avec le citrate de le viagra existe t il en générique sildénafil. Après l'éjaculation, le pénis revient à l'état normal.\nPfizer n'était pas le promoteur le viagra existe t il en générique de ces études. Plus d’un patient sur 10 peut en effet se plaindre de maux de tête après la prise du médicament.\nDe nombreux sites Web offrent la possibilité d'une consultation en ligne gratuite avec un médecin enregistré, ce qui vous aide à demander des conseils assis à droite dans votre maison. L’obtention thérapeutique de taux plasmatiques de testostérone supérieurs à 4,5 ng/mL ne semble pas apporter d’amélioration sensible de l’activité sexuelle. Il est actif dans 50 à 70 % des cas, améliorant le viagra existe t il en générique à la fois la qualité et la durée de l'érection, permettant des rapports sexuels satisfaisants.\nCeci varie toutefois d’un individu à l’autre en fonction de différents facteurs. le viagra existe t il en générique Le Viagra® favorise l’érection quand un homme est sexuellement stimulé. Cela signifie que l'homme n'était pas en mesure de garder son pénis érigé pour satisfaire un partenaire sexuel.\nAquest lloc pot utilitzar algunes “cookies” per a millorar la seva l'experiència de navegació. Si us plau, abans de continuar amb la seva navegació per el nostre lloc web, li recomanem que llegeixi la Avis viagra-cialis en ligne, Fes clic a l'enllaç per a major informació.plugin cookies


3 800 visiteurs au troc et puces de Lorient sports - Lorient - Le Télégramme\nPublié le 12 janvier 2020 à 19h52\n3 800 visiteurs au troc et puces de Lorient sports\nLe public a répondu nombreux, ce dimanche, dès le début de matinée.\nLe parc des expositions de Lann Sévelin accueillait, ce dimanche, le troc et puces du club de football Lorient sports. Quelque 280 exposants (dont un tiers de professionnels) ont déballé dans les allées du parc. Les 60 bénévoles, qui avaient œuvré sur place la veille, ont accueilli 3 800 personnes durant la journée. « Les bénéfices permettront de financer des achats pour l’école de foot », souligne Karen Thomas, la présidente. Lorient Sports envisage un autre troc et puces au centre de loisirs du Ter, en mai prochain et un tournoi de jeunes, mi-juin.