Comment puis-je perdre le plus de poids en 5 jours, les cuissons à privilégier\nSi vous voulez une silhouette parfaite, vous découvrez toutes les astuces de stars pour maigrir vite. Il vous reste à être déterminé et à ne pas céder à toutes les tentations. En principe, perdre 5 kilos en 1 semaine est impossible. Maigrir vite ou maigrir lentement? Vous voulez de la simplicité et de la rapidité pour maigrir vite. Pouvons nous faire ce regime 3 fois daffiler pour perdre encore? Si vous ne pratiquez aujourd'hui aucun exercice physique, il ne s'agit pas obligatoirement de faire du sportmais une marche quotidienne ou un peu de natation chaque semaine peuvent déjà faire beaucoup. Quelque chose manque? On se réveille le matin avec la même soif, on boit, mais elle nous quitte pas de toute la journée. Dites-le à votre famille et vos amis — quand vous exposez vos buts à votre comment puis-je perdre le plus de poids en 5 jours, vous devenez plus responsable aux yeux de ces personnes. Oui, il existe des suppléments que vous pouvez utiliser pour aider à supprimer votre appétit. Armés de ces connaissances, examinons de combien de kilos il est possible de maigrir en 1 semaine ou sur plusieurs semaines. En revanche tout ce qui les accompagne est à limiter: Comment perdre 5 kilos en 1 semaine Perdez 5 kilos en 5 jours — Régime éclair Découvrez comment perdre 7 kilos en une semaine, naturellement! Comment perdre du poids rapidement et durablement?\nEt bien-sûr, adaptez votre alimentation à votre activité et votre métabolisme. De toute façon, la bouffe saine, elle est connue: En principe, perdre 5 kilos en 1 semaine est impossible.\nRisque de claquage sinon. Les règles de base pour perdre du poids Pour changer votre alimentation, il faut réduire modérément les apports caloriques, c'est à dire d'abord les matières grasses et les sucres rapides. Commettez-vous ces erreurs évitables qui ralentissent la perte de poids?\nOui, il existe des suppléments que vous come perdere il grasso della pancia facilmente e rapidamente utiliser pour aider à supprimer votre appétit. Adresse e-mail Je certifie ne pas envoyer d'e-mail indésirable Vous êtes las des comment puis-je perdre le plus de poids en 5 jours minceur qui durent des jours, des mois, voire des années.\nFinalement atteint, mais avec quelle fatigue. Ne pas sauter de repas, surtout le petit déjeuner qui doit rester copieux. Vous voulez un exemple de menu minceur, accompagné des recettes et de la liste de courses?\nEt il est recommandé de faire que 7 jours ce regime et pas en continuité! Il contient aussi de la flotte, et un bon paquet.\nIls ont la capacité à vous remplir pour le reste de la nuit, en vous apportant peu voire pas de calories. Je dirais kg. En voici 7: Ou fois par semaine pendant 3 semaines. Mais souvenez-vous, comme mentionné auparavant, évitez les fruits à haute teneur en sucre.\nUn peu comme si dans mon cerveau, le jogging avait la même place que le travail. Si vous ne pratiquez aujourd'hui aucun exercice physique, il ne s'agit pas obligatoirement de faire du sportmais une marche quotidienne ou un peu de natation chaque semaine peuvent déjà faire beaucoup.\nPerdre 10 kilos en 3 semaines? Si vous devez perdre cinq kilos ou plan de régime flash, allez consulter un médecin ou un diététicien car vous avez besoin d'un suivi régulier.\nExit les sodas, jus de fruits et autres boissons gazeuses. Ça fait plus de monde pour acheter leurs cochonneries. Puis les désarrois amoureux compensés par la nourriture, et la dépression encore compensée par la nourriture. De tels cas sont cependant rares. Perdez du ventre — De 3 à 6 kilos par semaine!\nEn fait, y a eu que 3 moments difficiles: A propos du régime, je ne suis pas un grand fan des formules miracles. Par quoi puis-je remplacer le riz? Passez ensuite à un entraînement de musculation pour développer les muscles. Ca empêche les muscles de trop refroidir, et ça limite les courbatures le lendemain.\nJe veux perdre plus que 5 kilos. Et de comparer le poids du jour, non plus avec le poids de la veille, mais avec celui du jour correspondant de la semaine précédente. La taille, le taux de masse graisseuse, le régime alimentaire, et de nombreux autres facteurs jouent également un rôle. La plupart du wie verlierst du bein und oberschenkel fett?, mon poid baissais jour après jour, sauf le week-end, permission oblige.\nVouloir perdre 10 kilos en 4 semaines est un peu plus réaliste que de vouloir perdre 10 kilos en 1 semaine: Ajoutez à cela une grande paresse physique, et vous aurez a bout de 12 ans un gros surpoids.


Permis biométrique à points. Bedoui lance officiellement l’opération (MAJ) | ITMAG\nLe ministre de l’intérieur, Noureddine Bedou, a donné, aujourd’hui, le départ à l’opération d’établissement du permis de conduire biométrique à points qui est fabriqué par HB Technologies. C’est au Centre national de production des documents d’El Hamiz qu’a été fait la première opération qui touche quatre Dairas pilotes : Alger, Dar El Beida, Baba Hassen et Kouba en […]\nLe ministre de l’intérieur, Noureddine Bedou, a donné, aujourd’hui, le départ à l’opération d’établissement du permis de conduire biométrique à points qui est fabriqué par HB Technologies.\nC’est au Centre national de production des documents d’El Hamiz qu’a été fait la première opération qui touche quatre Dairas pilotes : Alger, Dar El Beida, Baba Hassen et Kouba en attendant de la lancer sur toute les daira.\nHB Technologies est le développeur de la plateforme et des applets / puces ainsi que la sécurité des données. La puce développée est dual -Contact et NFC-\nLe permis biométrique à point a été officiellement lancé ce dimanche 01 avril 2018 par le ministère de l’Intérieur et des Collectivités locales, lors d’une cérémonie de présentation à la Direction des titres et des documents sécurisés. Le permis biométrique a été lancé en présence du ministre de l’Intérieur, Nourreddine Bedoui, des ministres des Transports et des Travaux publics, Abdelghani Zaâlane et Imane-Houda Feraoun, ministre de la Poste, des Télécommunications, des Technologies et du Numérique.\nLe document a été présenté par Hassan Boualem, directeur des Titres et des documents sécurisés au ministère de l’Intérieur, est de format carte de crédit qui est dual forme pour sa lecture. En effet, elle est NFC et à contact direct, selon le’ lecteur que possède l’autorité qui veut lire le permis de conduire à point.\nCe permis de conduire, hautement sécurisé et totalement conforme aux normes internationales possède au départ 24 points et sera délivré à tous les détenteurs de permis. Le retrait de point se fera selon la gravité des infractions et des délits routiers commis. Il est subdivisé en 4 degrés de contraventions qui nécessitent un retrait de 1 à 6 points selon la nature de la contravention et 10 points en cas de délit. En cas de retrait définitif, le conducteur déchu devra attendre six mois avant de postuler pour une nouvelle formation afin d’obtenir un nouveau permis de conduire.\nEn ce qui concerne son déploiement à travers l’ensemble des Dairas, il dira que la première étape, lancée ce dimanche 01 avril 2018, concernera les nouveaux détenteurs de permis dans quatre communes de la wilaya d’Alger. Il faudra attendre le troisième trimestre de 2018 pour que le permis biométrique commence à être délivré dans d’autres wilayas. Le 4é trimestre 2018 verra sa généralisation à tout le territoire national. L’autre disposition coercitive contenue dans ce système de permis à point est liée au non-paiement de l’amende forfaitaire qui fait que le concerné perd deux points de plus en cas où, son amende n’est pas honorée dans un délai d’un mois. Au cas où le fautif dispose d’une carte de crédit, par exemple Dahabia, il pourra payer sur place son amende.\nVideo d’explication de HB Technologies\nTagged: biométrique, hb technologies, permis de conduire\nAu terme de cette rencontre de deux jours, les participants au séminaire international sur la cyber sécurité (SICA-2018), ont appelé...


par tenderly59 » 22.06.2021, 18:38\nUn chouette repas dans un Estaminet au bord de l'eau et une virée en 2CV l'après-midi pour bien digérer! Ceux qui l'ont faite en 2019 s'en souviennent encore: une franche rigolade avec l'odeur caractéristique de la Deudeuche et le bruit inimitable des moteurs Citroën ... une cure de jouvence et un après-midi inoubliables! Un équipage de 4 personnes obligatoire par voiture, toute personne munie d'un permis en cours de validité peut conduire! Coût: 25€/personne à payer d'avance, me contacter pour détails en M.P. ou sur le mail: rmj.raouldeg@gmail.com. Possibilité d'achat de Bière d'Abbaye brassée sur place!\nRepas à "La Baguenette" au bord de l'eau, estaminet aux plats régionaux variés, très grand choix, prix moyen 30€: entrée, plat ou salade composée, dessert; boissons en sus; comme d'hab, chacun choisit et paie son repas!\nRegroupement possible à Arras et à Lille pour covoiturage avec partage des frais, ou possibilité location de Minibus, coût en sus.\nRDV 12h à La Baguenette, 3, rue du Marais, embarcadère des bateaux ISNOR à Clairmarais: soyez à l'heure: nous prenons les 2CV à 14h!\nhttp://bellesechappees.com et labaguenette.fr\npar Marie93 » 24.06.2021, 13:09\nMince, Tenderly, je suis pourtant près de chez toi ce jour......Mais pas libre ......\nUne fête programmée depuis quelques temps.\nMais si vous passiez me voir, je suis persuadée qu'il y aura une petite brune, blonde ou ambrée à Ecquedecques.......\npar tenderly59 » 24.06.2021, 18:25\nCoucou Marie! Proposition super sympa ... où as-tu appris que je buvais de la bière? Qui a vendu la mèche?\nHélas, je viens de regarder la carte: tu es trop éloignée de notre parcours: les Deudeuches ne sont louées que pour l'après-midi ... et ça fera court!\nPartie remise, tu peux y compter! Bisous de tout le groupe des Citroënistes!\n@ + ! Tenderly et les z'auts!\npar tenderly59 » 27.06.2021, 23:14\nBonsoir! Alors, pas d'amateurs pour cette virée?\nC'est pourtant super sympa! Allez voir sur "groupes régionaux" colonne de gauche; "groupe Lille" et "forums" vous trouverez des photos des 2 sorties: celle du 28/09/2019 et celle du 20/07/2019, ainsi que des commentaires des participants!\nCela vous décidera peut être!\nA bientôt à bord de la "croisière Citroën s'amuse"!\npar tenderly59 » 23.07.2021, 18:36\nQui sera le 8éme passager pour remplir la deuxième 2CV?\nQuels sont les 4 qui en rempliront une troisième?\nHormis la rubrique événements et le forum du groupe, où vous trouverez toutes les infos, je me tiens à votre disposition pour toutes précisions!\nVous voulez vous changer les idées, vous amuser et découvrir plein de choses: nous vous attendons!\nVenez vous rajeunir en conduisant une Deudeuche ... qui n'en a pas eu une dans sa jeunesse? Alors, à bientôt!\nTenderly 59, animateur de groupe Lille/Arras!\npar Martine77420 » 23.07.2021, 19:18\nC'est justement parce qu'a nos âges la Deudeuche on a déjà donné\nqu'on n'a pas envie de recommencer .\nC'est pour les jeunes qui l'ont pas connu que c'est rigollot .\nOrganisez plutôt un Paris Venise en Orient Express,\nou la Riviera en Bugatti,\ntant qu'a se rajeunir .\npar Chlorophylla » 23.07.2021, 19:28\nMartine77420 a écrit : C'est justement parce qu'à nos âges la Deudeuche on a déjà donné qu'on n'a pas envie de recommencer.\nC'est pour les jeunes, qui ne l'ont pas connu, que c'est rigolo.\ntant qu'a se rajeunir.\nLe plus simple serait de les organiser vous-même ?!\npar ainsivalavie » 23.07.2021, 20:31\nQu ' attendez vous ?\npar tenderly59 » 23.07.2021, 21:12\n@ Martine 77420\nV.S.O.E. (Venice Simplon Orient Express) Qui n'en rêve pas?\nJe suppose que vous pouvez vous payer ce genre de petite distraction ... je serais enchanté d'organiser ce voyage ... n'avez-vous pas envie de le financer pour être en bonne compagnie?\nSi vous souhaitez faire un beau geste pour des petits retraités, n'hésitez pas à me contacter ici même!\npar Martine77420 » 23.07.2021, 21:28\nOuala ce que vous êtes ronchon ..\nj'en propose une,\net , plus économique .\nJ'organise un Tour Eiffel-Bastille en Trottinette électrique,\nsuivit d'un Bastille-hopital Cochin en Samu des pompiers,\net éventuellement un Hôpital Cochin-cimetière Lachaise en corbillard ,\nmais seulement pour les plus téméraires .\nC'est pour rire détendez vous .\npar Solene14 » 23.07.2021, 21:34\nen trottinette.... c'est pas gagné.....\nj'étais même pas capable de tenir sur des patins à roulettes.... ....\npar Marie93 » 24.07.2021, 10:16\nHa solene, moi non plus.\nMais par contre la deudeuche, je sais encore la conduire..... et c'est toujours un plaisir quand je mets la mienne en route et que je parcours les routes du Jura. Que de souvenirs.... même si la jeunesse de corps n'est plus là, celle de cœur reste.....\npar tenderly59 » 01.08.2021, 16:17\nLa croisière Citroën s'amuse compte à ce jour 1/08/21 10 participants super nouvelle ... mais cela repose nombre le problème des 4 passagers par voiture!\nJ'invite tous ceux qui seraient hésitants à bien repenser à ce que représente cette sortie pour beaucoup d'entre nous: retrouver le plaisir de conduire une Deudeuche: les sensations, le bruit inimitable des moteurs Citroën et l'odeur unique de la 2CV!\nProfitez-en: cela ne se reproduira pas avant un sacré bout de temps!\nEt, pour ceux qui sont inscrits, FAITES-NOUS DE LA PUB auprès de vos connaissances; ceux qui sont "au loin" pourront trouver des hébergements très raisonnables à Arras et profiter de la sortie du lendemain au Cabaret!\nQu'on se le dise! A bientôt les amis!\nTenderly59, animateur du groupe Lille/Arras!\npar lisa172 » 01.08.2021, 16:50\nJ'ai appris à conduire et passer mon permis sur une "deudeuche automatique" en\njuillet 1964, que de temps s'est écoulé , je voudrais bien encore être dans cet état\nPour promener ses petits enfants , une personne que je connais à acheter une\n"deuche", les promenais dedans .Quand les enfants voulaient y monter , la\ndemande était celle-ci :" Papi tu nous emmènes dans ta voiture de sport "\npar tenderly59 » 05.08.2021, 11:12\n@Martine 77420 ça marche pour moi ... si je peux conduire l'ambulance: j'en rêve depuis ma prime jeunesse!\n@ Marie 93: si tu m'acceptes, je veux bien être ton passager: je sais changer une roue!\n@ Lisa 172: merci de nous rappeler ces bons souvenirs: heureux ceux qui ont eu la chance d'en posséder une!\nLes 2 premières voitures sont pleines; groupez-vous, constituez un groupe de 4 et ça fera une troisième!


18 Mai, 2020, 12:53 | Auteur: Adelaide Bullion\n"Ce report des tournées d'été a été entériné lors d'une réunion de l'instance suprême du rugby mondial au sujet de l'impact de la pandémie du coronavirus sur le calendrier mondial à venir". La France n'ira donc pas en Argentine en juillet.\nLongtemps redoutée, la décision de ne pas disputer les tests estivaux prévus entre les nations du Nord et celles du Sud a été officialisée ce vendredi matin par World Rugby. Le XV de France ne se rendra donc pas en Argentine, où il devait affronter les Pumas les 4 et 11 juillet prochain, à Salta et La Plata. Ce communiqué a été également diffusé au nom des fédérations nationales, des organismes gérant des compétitions internationales et des joueurs internationaux. Reste à savoir quelle sera situation sanitaire dans les différents pays concernés à ce moment-là.


Demande d'intégration au sein de votre guilde.\nSujet: Demande d'intégration au sein de votre guilde. Ven 3 Oct - 3:53\nJe m appelle Olivier, j ai 28 ans et je suis domicilié sur Meaux (77);\nJe recherche par le biais d une guilde, à passer d'excellentes soirées en RvR, en PvE, du challenge et surtout une bonne ambiance où les prises de tête n'existent pas tout ça dans un esprit mature.\nPar ailleurs, mon expérience en MMO se cantonne a 4 mois de AoC, j ai arrêté car vraiment déçu du jeu bien qu il soit beau graphiquement mais comme on le sait cela ne fait pas tout. Et j ai joué presque 3 ans sur Guildwars essentiellement en PvP (GvG et HoH pour ceux qui connaissent) quoique ce pvp là n a pas grand chose avoir avec le PvP type RvR que je découvre en fait pour la première fois via WAR. Il est donc certain que je ne connais pas tout du jargon employé dans ce style de jeu ni par la même occasion des tactiques utilisées mais j apprends très très vite et j ai fait pas mal de prises de fort en free band.\nMon expérience IG: Je monte un Lion Blanc qui est actuellement lvl 20 rank 18 en renommé, classe que l'on trouve tout compte fait très peu en jeu, en tout cas dans mon tiers (je pense dû aux bugs du pet) mais j aime bien le challenge et j'apprécie de plus en plus cette classe qui fait très très mal ( mais chut faut pas trop le dire, moins il y en a, plus je crée la surprise ; les shamy s en mordent les doigts ).\nEn ce qui concerne mon activité en jeu, je peux être un gros nolife (donc jouer plusieurs heures d affilées pendant plusieurs jours), mais parfois, à cause de mon boulot où je fais de temps en temps des déplacements jusqu a 2-3 semaines d 'affilé, je suis moins présent IG ou bien parfois il va y avoir des périodes où je vais jouer plus les après-midi que les soirées à cause là aussi de mon travail que je peux effectuer de nuit. Mais jusqu à maintenant personne s'en est plaint du fait que je passe tellement d 'heures sur un jeu que ma disparition se voit a peine et il est évident que mes absences plus ou moins longues vous seront averties a l avance pour pas mettre la guilde a défaut. Après en ce qui concerne le temps de jeu et mes horaires de jeu, je joue minimum 3-4 heures par jour, très rarement le matin que je consacre au sommeil et au sport que je pratique souvent, beaucoup d'après-midi ou je commence vers 14h00 jusqu'à point d'heure selon si je travaille ou pas (je travaille très très rarement le matin) donc je jouerai très souvent aussi le soir et ce jusqu à minuit-1 heure très souvent, 2-3 heures du matin régulièrement et plus tard de temps en temps. Au niveau des jours, c'est variable mais généralement je joue minimum 4-5 jours par semaine sauf si je pars en vacances avec ma femme (ah oui je suis marié )\nJe possède TS évidemment mais dans l'avenir, je l utiliserai de façon discrète, la nuit pour ne pas réveillé ma chére et tendre "épouse" (parce que elle, elle travaille le matin ) et surtout car dans un avenir proche je vais devenir papa donc le calme sera de mise; mais bon en RvR souvent c est le lead qui parle et les autres qui écoutent; il va de soi que je suis de ceux qui écoutent lol.\nEnfin, j'ai connu votre guilde par le biais de Slaanliber avec qui j ai fait plusieurs fois du BG et où on se croisait sur le territoire inhospitalier des Trolls. Il m'a fourni l adresse de votre forum en me proposant de postuler si j'étais intéressé par une guilde.\nVoilà, voilà je crois que j en ai dit pas mal déjà; ah oui j ai lu la Charte de la Guilde et je l'accepte totalement.\nBon, ben j'espère a très bientôt IG et bon jeu à tous.\nSujet: Re: Demande d'intégration au sein de votre guilde. Ven 3 Oct - 11:57\nMerci pour ta présentation ca nous permet de mieux te connaitre et de nous faire une bonne opinion du joueur par la même occasion\nJe pense que tu as le bon profil pour rejoindre notre guilde alors je te souhaites la bienvenue parmi nous !\nTu peux faire un /who agency et send un membre ou un officier/gm pour te faire inviter dans la guilde ^^\nSujet: Re: Demande d'intégration au sein de votre guilde. Ven 3 Oct - 13:41\nC'est un honneur pour moi d'intégrer votre guilde et me tarde de faire votre connaissance.\nSujet: Re: Demande d'intégration au sein de votre guilde. Ven 3 Oct - 16:38\nBienvenue à toi Lilli\nSujet: Re: Demande d'intégration au sein de votre guilde. Ven 3 Oct - 18:00\nBienvenue chez les CIA.\nSujet: Re: Demande d'intégration au sein de votre guilde. Sam 4 Oct - 11:10\nSujet: Re: Demande d'intégration au sein de votre guilde.


MY-ME Kombucha : le soda millénaire\nLa kombucha contemporaine de My-Me\nKombucha… on entend de plus en plus pétiller son nom ici et là.\nMais c’est quoi exactement ? Un nouveau soda ?\nÇa pourrait y ressembler mais ça n’est pas tout à fait ça… Ça pétille, ça désaltère, ça a un petit goût sucré et acidulé. Sauf que, contrairement aux sodas classiques, c’est « bon pour la santé ».\nEt puis ça n’est pas vraiment nouveau puisqu’on en consomme depuis plus de 2000 ans. Ce qui n’empêche pas la kombucha d’être une boisson résolument dans l’air du temps.\nC’est d’ailleurs précisément le projet MY-ME Kombucha : proposer un soda contemporain qui soit aussi réjouissant pour nos papilles que pour notre corps tout entier.\nMais cette boisson fermentée aux petites bulles toutes fines, qui nous désaltère joliment et qui nous fait du bien quand on a besoin d’un coup de pep’s, mérite quelques explications.\nComposition, fabrication, bienfaits, recettes et conseils, on va vous raconter tout ça et, bientôt, vous n’aurez peut-être pas fait le tour de ce vaste sujet mais, au moins, la kombucha ne sera plus seulement un concept mystérieux ou un mot exotique à la mode, mais, on l’espère, une boisson que vous aurez envie d’adopter de toute urgence…\nÀ la recherche de la boisson idéale\n- d’une boisson désaltérante après le sport ;\n- d’une boisson rafraîchissante quand il fait chaud ;\n- d’une boisson énergisante quand on est fatigué en pleine journée ;\n- d’une boisson festive mais sans alcool pour l’heure de l’apéro.\nOn a soif et on veut du frais ! du goût ! de l’acidulé ! et que ça pétille !\nBoire ou ne pas boire de soda?\nA priori donc, on a envie d’un soda.\nSauf qu’on hésite…\nC’est vrai, nombreux sont les petits plaisirs devenus « coupables ». Et les sodas sont sur le banc des accusés. On entend souvent dire que « ça n’est pas très bon pour la santé »… Mais l’argument (qui est devenu un lieu commun) est un peu court et ne suffit pas. Pour quelles raisons affirme-t-on cela si souvent?\n● Que penser des sodas « classiques »?\nIl ne faut pas diaboliser le sucre. Mais il ne faut pas en abuser non plus. Il faut maîtriser sa consommation, comme le recommande l’OMS, et éviter les excès.\nLe sucre est une telle source de plaisir qu’il serait dommage de s’en priver à jamais… C’est quand même important, le plaisir.\nOr, les sodas classiques sont de vraies bombes de sucre.\n- Une canette de 33 cl de Coca-Cola contient 35 g de sucre, soit 7 morceaux\n- Une canette de 25 cl de Red Bull contient 27,5 g de sucre, soit 5,5 morceaux\n- Une canette de 33 cl d’Ice Tea à la pêche contient 23 g de sucre, soit 4,6 morceaux\n- Une canette de 33 cl de Schwepes Agrum contient 23,4 g de sucre, soit 4,17 morceaux\n● Les sodas « light » sont-ils un meilleur choix?\nCertes, les sodas « light » ne contiennent pas de sucre et sont peu caloriques. On pourrait donc penser qu’ils « sont meilleurs pour la santé ».\nNéanmoins, pour donner un goût sucré à la boisson sans l’alourdir en calories, on utilise des « faux sucres » ou « édulcorants intenses ». Par exemple, l’aspartame (E951) ou encore l’acésulfame-K (E950) qui ont un pouvoir sucrant très élevé (150 à 200 fois celui du sucre en poudre).\nDes études sembleraient indiquer que les boissons édulcorées accroissent la sensation de faim et l’appétence pour les produits gras et sucrés en agissant sur le tube digestif.\nQuoiqu’il en soit, la consommation d’édulcorants intenses comme substituts au sucre n’a démontré aucun bénéfice sur le contrôle du poids, la glycémie chez les sujets diabétiques ou l’incidence du diabète de type 2.\n● A propos des boissons énergisantes ?\nLes boissons énergisantes ou « energy drinks », vantent quant à elles leurs propriétés stimulantes tant au niveau physique qu’intellectuel.\nCes sodas enrichis en caféine, taurine ou vitamines ont en commun leur forte teneur en caféine (équivalente en moyenne à deux expressos par canette de 25cl).\nL’utilisation de la caféine (naturellement présente dans plus de 60 plantes: café, thé, guarana, maté…) est très ancienne et connue sur toute la planète.\nUne consommation modérée permet de profiter des effets bénéfiques et stimulants de la caféine. Mais, au-delà d’un certain seuil, des effets indésirables se font ressentir (anxiété, tachycardie, troubles du sommeil…).\nAlors mieux vaut suivre ces quelques recommandations :\n- éviter leur consommation en association avec l’alcool ;\n- éviter leur consommation lors d’un exercice physique ;\n- vigilance accrue pour certains consommateurs (adolescents, femmes enceintes…).\nFinalement, ce type de boissons apporte quasi-instantanément une « énergie artificielle » de courte durée, qui disparaît aussi rapidement qu’elle est apparue. Malheureusement, les effets indésirables, eux, peuvent être importants et durer bien plus longtemps…\nQuelle alternative au soda?\nCe que ces quelques explications nous font comprendre, c’est qu’en effet, il vaut mieux consommer les sodas modérément afin de ne pas souffrir des effets négatifs (immédiats ou à long terme) provoqués par des excès de sucre, d’édulcorants ou encore de caféine.\nMais on n’a pas l’intention de se priver du plaisir d’en boire occasionnellement.\nOn n’aime pas beaucoup les interdits alimentaires qui plombent le moral et qui sont source de frustration.\nCe qui compte, c’est l’équilibre. Pas le seul « équilibre alimentaire » mais plutôt l’équilibre\n« plaisir des sens - bien-être du corps ».\nQuand vient précisément une envie de soda, eh bien on ne trouve pas satisfaisant de boire de l’eau (on veut du goût !) ou du thé (on veut du rafraîchissant !) ou du jus de fruit (on veut des bulles et de la légèreté !).\nOn est à la recherche d’autres sensations…\nAvec la kombucha, le soda ne devient plus un gros mot !\nCe qu’on aimerait ? Une boisson saine qui ait les qualités du soda…\nUn « soda healthy », un « soft-drink santé », une « boisson détox et énergisante naturelle ».\nEt bien… voici la solution à ce problème.\nLa découverte de la kombucha. Le soda millénaire !\nUne boisson délicieuse (avec du goût et des bulles) mais néanmoins vertueuse (fabriquée avec des ingrédients naturels, riche en nutriments, très légèrement sucrée et peu calorique).\nVoici une boisson que l’on peut consommer sans être obligé de choisir entre son plaisir et sa santé.\nLes préoccupations dans l’air du temps de My-Me\n« J’ai grandi dans une société où le soda était roi.\nJ’avais un peu l’impression que les recommandations nutritionnelles étaient forcément moralisatrices et que les produits sains étaient toujours un peu tristes…\nBref, qu’il y avait d’un côté « la junk-food » et de l’autre « l’alimentation santé », comme si s’opposaient fatalement le plaisir et le bien-être.\nMais aujourd’hui je vis dans un monde en changement (heureusement), où se soucier de sa santé et du changement climatique n’a plus rien de vieux jeu.\nIl semblerait bien que ça soit ça, la modernité, la vraie de vraie, celle d’aujourd’hui : ne lésiner sur rien. Ni sur son plaisir. Ni sur sa santé. Ni sur son geste de consommateur responsable. Réclamer une satisfaction globale ». le fondateur\nL’idée et la création de My-Me Kombucha\nCe haut degré d’exigence en tout est terriblement d’actualité et c’est tant mieux. Car loin de freiner l’inventivité, il pousse de nombreux jeunes entrepreneurs à créer des entreprises qui correspondent à leurs valeurs.\nC’est exactement la démarche de Grégoire Chevallier, le fondateur de My-Me Kombucha.\n« Après une école de commerce, j’ai débuté ma carrière dans le secteur du Conseil. Mais rapidement j’ai voulu faire autre chose…\nA cette époque, en conseil, forcément on fait de longs horaires et pour tenir chacun a ses techniques. La mienne, je buvais une boisson que ma grand-mère russe faisait qui m’apportait de l’énergie et me rafraichissait : la kombucha.\nC’est à ce moment-là qu’est née l’idée de commercialiser cette bienfaisante et agréable boisson.\nCe projet correspondait à mes envies : travailler dans l’univers de la « food », tout en proposant une boisson non seulement récréative mais également bonne pour la santé.\nLa kombucha, bien que millénaire, était assez confidentielle en France. Quelques initiés fabriquaient eux-mêmes leur kombucha, ou en achetaient dans des magasins d’alimentation bio.\nMais j’avais envie de faire découvrir la kombucha à un public plus large.\nD’où ma volonté de proposer la kombucha contemporaine et accessible pour tous les goûts ».\nLa nouvelle vague de la kombucha contemporaine\nOn pourrait croire que cette kombucha dont on parle de plus en plus est une nouvelle boisson à la mode. Mais si l’intérêt qu’on lui porte est relativement neuf, cette boisson n’a rien d’une invention récente…\nLa longue histoire de la kombucha\nL’histoire commence il y a plus de 2000 ans. En Chine, on appelle alors la boisson, « élixir de longue vie ». Puis elle voyage vers l’Ouest et devient une boisson traditionnelle en Russie.\nEn France, la kombucha est restée assez méconnue pendant longtemps. Mais les temps changent, la kombucha sort de l’ombre et nombreux sont ceux qui la (re)découvrent aujourd’hui. C’est certain, cette « ancienne » boisson est absolument d’actualité…\nLa fermentation ? j’ai besoin d’explications…\nLa kombucha est ce qu’on appelle une\n« boisson fermentée ».\nLa fermentation est utilisée par l’homme depuis la nuit des temps si l’on peut dire (avant même la domestication du feu) et partout sur la planète, pour stocker ou conserver des aliments par exemple mais aussi pour en modifier le goût ou bien encore pour fabriquer des produits alcoolisés.\nTout produit alimentaire peut être fermenté (viande, lait, céréales, fruits ou légumes), grâce à un processus spontané provoqué par des micro-organismes (bactéries, levures) ou ferments (présents dans la matière première) qui transforment les sucres et les protéines en acide, en alcool ou en gaz carbonique.\nMême si l’explication semble fort compliquée et peu ragoûtante, nous connaissons, tous, ces produits issus de la fermentation et nous en consommons quotidiennement. Il existe différents types de fermentation : le yaourt, le vin, le vinaigre, le pain au levain…\nLes secrets de fabrication de la kombucha\nOr, ce qu’on aime dans la kombucha, c’est justement le résultat de cette fameuse fermentation. C’est précisément ce processus qui lui donne son petit goût à la fois sucré et acidulé et qui la rend si pétillante.\nÀ la base de cette formidable boisson : du thé (noir ou vert), du sucre, tout simplement et un élément un peu étrange appelé « SCOBY » (Symbiotic Colony Of Bacteria and Yeasts en anglais) mais aussi « mère de kombucha » ou « souche de kombucha ». Il ne faut rien de plus pour que démarre la fermentation.\nMais il faut bien choisir ses matières premières. Vous pouvez aller checker les ingrédients utilisés par MY-ME.\nLe SCOBY est plongé dans le thé sucré pendant une dizaine de jours.\nPendant ce temps, les micro-organismes qu’il contient se nourrissent du sucre de la mixture, le transformant en alcool puis en acides.\nOn obtient alors une boisson finement pétillante, peu sucrée, pauvre en calories mais riche en vitamines, enzymes et antioxydants.\nLa kombucha, une amie qui vous veut du bien\nÀ l’inverse des sodas, qui sont complètement dépourvus d’atouts santé, la kombucha contient plein d’éléments nutritifs utiles à notre bien-être.\nMais que sait-on exactement de ses vertus ? Et d’où lui viennent toutes ces qualités ?\nAujourd’hui, la kombucha fait parler d’elle et on évoque abondamment ses bienfaits.\nMais soyons précis et essayons d’y voir plus clair…\nLa kombucha serait-elle un aliment miracle ?\nSi la kombucha est appréciée depuis deux millénaires et si, aujourd’hui, sa popularité croissante a fait le tour du globe, ça n’est pas pour rien…\nL’enthousiasme des buveurs de kombucha est absolument légitime; toutefois il faut savoir raison garder: ses vertus ne sont pas magiques et en consommer ne peut pas guérir tous les maux…\nPour le moment, il existe peu d’études dédiées aux effets de la kombucha sur l’organisme humain et certaines qualités vantées par les utilisateurs ne sont pas encore prouvées scientifiquement.\nCe qui est sûr, cependant, c’est qu’elle contient des sucres de qualité, des antioxydants (polyphénols), des acides organiques, des acides aminés, des vitamines et des minéraux. Et, ce que l’on sait, c’est que tout cela nous fait du bien.\nL’un des points forts de la kombucha, ce sont les antioxydants qu’elle contient et qui permettent de lutter contre les radicaux libres.\nAntioxydants? Radicaux libres?\nPour simplifier, disons que les radicaux libres présents dans la pollution atmosphérique, les rayons UV du soleil ou encore dans la fumée de cigarette, provoquent le vieillissement de notre organisme (cholestérol, rides, et autres désagréments). Et pour lutter, notre corps a besoin d’aliments riches en antioxydants, par exemple les fruits ou… la kombucha !\nMais ça ne s’arrête pas là : minéraux, acides organiques, enzymes et vitamines… C’est grâce à tout cela que la kombucha est une boisson énergisante et détox, absolument « healthy ».\nMais d’où la kombucha tire-t-elle tant de bienfaits?\nEh bien, justement, plusieurs paramètres entrent en jeu:\n- la qualité des ingrédients : le thé vert, par exemple, est déjà blindé d’atouts santé.\n- la fermentation : grâce à ce processus, les feuilles de thé vont libérer une importante quantité de composés bénéfiques qui boosteront la boisson.\nEn fait, le thé vert, une fois fermenté et transformé en kombucha devient en quelque sorte du « super thé vert ».\nLa kombucha fait-elle maigrir ?\nSoyons clairs. Ce qui aide à perdre du poids, c’est la combinaison d’une alimentation équilibrée et d’un mode de vie sain.\nCependant, si boire de la kombucha ne fait pas maigrir, il est indéniable que cette boisson (à peine sucrée et peu calorique) peut être une alliée de taille dans le cadre d’une alimentation saine.\nDéjà, c’est une très bonne alternative aux sodas (trop sucrés et très caloriques) qu’on peut abandonner sans toutefois se priver du plaisir d’une boisson fun et désaltérante.\nEnsuite grâce à son apport équilibré en caféine, elle peut remplacer ces fameux « energy drinks » (également bourrés de sucre et de calories).\nEt enfin, parce qu’elle a un petit côté festif, elle peut se substituer aux boissons alcoolisées (très caloriques elles aussi) à l’heure de l’apéro.\nLes recettes de la kombucha MY-ME\nA l’issue d’une première étape de fermentation, au bout d’une dizaine de jours environ, une fois que notre mélange initial de thé sucré s’est transformé en kombucha pétillante et gorgée d’atouts santé, on le mélange à des fruits, des épices, des fleurs, etc.\nC’est ce qu’on appelle la deuxième fermentation : la phase d’aromatisation.\nPour MY-ME, il fallait une kombucha qui réponde à une double exigence : le plaisir gustatif doit aller de pair avec les qualités nutritionnelles de la boisson.\nCe qu’on recherchait exactement ?\n- des ingrédients avec des propriétés de grande qualité pour notre corps ;\n- des ingrédients aux saveurs largement appréciées ;\n- des ingrédients bien mélangés afin d’obtenir une boisson avec de la personnalité.\nOn a proposé deux parfums pour commencer : GINGEMBRE CITRON VERT et FRAMBOISE HIBISCUS.\nLa kombucha contemporaine : mode d’emploi\nPeut-être avez-vous désormais envie d’adopter la kombucha ?\nMais peut-être avez-vous encore quelques questions : quand boire de la kombucha, en quelle quantité, quels bénéfices en attendre, et plus encore ?\nVoici donc quelques conseils pour répondre à ces éventuelles interrogations.\nLa kombucha du matin : tonus et détox\nCertains matins sont difficiles, hélas…\nLe corps, parfois, traîne la patte, tout le monde (ou presque) en a déjà fait la douloureuse expérience.\nAlors, chacun a sa méthode pour se mettre en route. Certains ont besoin d’un café à l’effet « coup de fouet ». D’autres, d’une théière entière de thé qui désaltère. D’autres encore, d’un jus de fruit vitaminé.\nMais sachez que la kombucha peut être consommée au saut du lit :\n- la kombucha est désaltérante et le corps a grandement besoin de s’hydrater au réveil ;\n- la kombucha contient un peu de caféine mais pas trop, ce qui la rend énergisante mais nous évite la fébrilité parfois causée par le café bu le ventre vide ;\n- la kombucha est pleine de vitamines qui rechargent vos batteries et donnent du courage à votre organisme ;\n- la kombucha a des vertus détoxifiantes et digestives, encore plus efficaces quand votre organisme est à jeun (et très utiles pour récupérer après une soirée arrosée).\nAlors, pour bien démarrer la journée, pourquoi ne pas tenter de l’intégrer à votre routine matinale ?\nLa kombucha à l’heure de la pause ou du goûter : pep’s et réconfort\nIl arrive bien souvent, entre deux repas, de ressentir un coup de mou ou un petit creux, comme on dit.\nQuand la fatigue nous tombe dessus, notre organisme réagit et réclame, à grands cris, de l’énergie (et vite !).\nCet état d’urgence provoque des pulsions alimentaires qui nous poussent vers des aliments gras, sucrés ou caféinés. Ce sont ces furieuses envies de chips, cookies, sodas, cafés, boissons énergétiques qui offrent une satisfaction immédiate mais dont l’effet bénéfique est de courte durée.\nEn de telles circonstances, la kombucha peut vous aider à vous remettre d’aplomb.\nAvec un peu de caféine (pour le pep’s), un peu de sucre (pour l’énergie), un goût vif et des bulles (pour le plaisir et calmer notre appétit), vous serez prêts à continuer votre journée.\nLa kombucha avant, pendant ou après le repas\nAvant le repas, boire de la kombucha peut aider à calmer une faim de loup. Le sucre, l’acidité et l’effervescence de la boisson apaisent notre ventre s’il crie famine en attendant l’heure du repas.\nPendant le repas, la kombucha peut remplacer le soda ou la bière ; elle est bien moins calorique et augmente la sensation de satiété.\nChoisissez votre recette de kombucha MY-ME pour l’accorder à votre plat ; vous découvrirez alors des mariages de saveurs originaux et réjouissants.\nSi votre plat vous reste sur l’estomac, buvez un verre de kombucha une heure ou deux après le repas. Cela peut vous aider à vous sentir moins lourd et le ventre plus léger, surtout après un festin copieux et arrosé.\nLa kombucha après le sport : récupération et hydratation\nC’est sans doute après une activité physique que nous percevons notre corps avec le plus d’acuité. Allez voir notre article sur le top 5 des exercices physiques à faire !\nAprès l’effort, les sensations affluent: bien-être, énergie et fatigue…\nEt nous avons (très) soif… Mais pour ne pas perdre les bénéfices de notre séance de sport, il ne faut pas boire n’importe quoi.\nPar exemple, les boissons « post workout » (aux couleurs très vives), ne sont pas idéales, contrairement à ce que le marketing laisse penser. Elles sont malheureusement ultra-transformées, souvent très chimiques, très sucrées et dénuées de qualités nutritives.\nLes boissons dites « sportives » ne sont donc pas un très bon choix.\nPour se réhydrater et récupérer, mieux vaut opter pour un verre de kombucha, encore adaptée à cette situation, notamment parce qu’elle contient du sodium et des électrolytes, ce qui permet de compenser la perte de minéraux éliminés par la sueur mais aussi un peu de sucre et de caféine, ce qui nous évite de succomber à la fatigue.\nLa kombucha est parfaite après un entraînement parce que c’est une boisson fraîche, détoxifiante, désaltérante et vivifiante, exactement ce dont nous avons besoin et envie.\nLa kombucha aux heures joyeuses et festives\nL’apéro en terrasse ou la soirée du samedi sont avant tout des moments de partage et de convivialité. Mais, emportés par la joie, il nous arrive de forcer un peu sur l’alcool (et c’est le mal de crâne assuré le lendemain).\nHeureusement, de nouveau, la kombucha est là, avec son goût sucré et acidulé, ses bulles et sa fraîcheur, elle s’invite tout naturellement à l’apéro ou en soirée.\nPour siroter des mocktails festifs tout en faisant l’impasse sur l’alcool, soyez audacieux !\nEt si vous êtes d’humeur plus festive, lancez-vous dans la mixologie. Ajoutez par exemple du rhum et du sucre de canne ou du gin à votre kombucha et inventez des cocktails novateurs et résolument modernes.\nLa kombucha : à chacun son mode d’emploi\nComme vous le constatez, nombreux sont les moments propices pour boire un verre de kombucha ; le matin ou le soir, en travaillant ou en faisant la fête, pour le plaisir simplement ou pour profiter de ses bienfaits.\nEssayez-là à différentes heures de la journée, et vous verrez bien si ça vous va ou pas, si ça vous aide ou non.\nVeillez tout de même à ne pas consommer du jour au lendemain un litre de kombucha comme si c’était de l’eau ! Buvez-en une fois par jour pour commencer, histoire d’habituer votre organisme. Et si la boisson vous plaît et vous fait du bien, alors n’hésitez pas à en boire davantage.\nÉcoutez vos besoins et suivez vos envies ; vous trouverez votre mode d’emploi-kombucha personnel.\nUN PETIT PAS POUR LA KOMBUCHa, UN GRAND PAS POUR L'HUMANITé\nLe coup de cœur MY-ME :Bel & Pok, le food truck healthy et contemporain\nTel: +33 (6) 77 25 14 97\nRejoignez le gang :\nBienvenue dans le BOOCH GANG !


Le zébu fait des bulles: Nouveaux fils pour de nouvelles créations\nJ'ai reçu vendredi de nouveaux fils Drops que j'avais commandés. Drops, c'est une des marques que j'affectionne. Ou plutôt c'est la marque que j'affectionne le plus.\nFaisons un petit tour des marques que j'utilise pour crocheter.\nDes fils Phildar, par commodité, parce que je connais une boutique à quelques kilomètres de chez moi. J'achète du fil Phildar depuis des années, j'ai donc continué quand j'ai ouvert ma boutique. Le fil Phildar est tout de même assez cher. Quand il y a des promotions, cela peut être intéressant, mais sans plus. Et puis il a souvent un gros défaut : des nœuds. Rien de pire que de trouver un nœud dans une pelote. Il faut réussir à le rendre invisible ou alors couper avant, reprendre le fil après. Ce n'est pas commode, et c'est surtout très agaçant.\nJ'ai essayé un peu du fil Katia. J'ai réalisé un bonnet et des mitaines pour moi, au début de l'hiver. Le bonnet, impeccable. Les mitaines... ont été rapidement toutes feutrées. Le fil n'a pas résisté au frottement, avant même d'être lavées. Je ne sais pas dans quel état elles seront l'année prochaine. Pour moi, Katia, c'est clair au vu de ce test : je n'en utiliserai plus. Étonnamment, je connais quelqu'un qui ne jure que par cette marque.\nJ'ai réalisé une écharpe en marque Pingouin. Parce que j'ai trouvé du fil dans la teinte que je souhaitais. C'est cependant une marque moins facile à trouver, il me semble.\nJ'utilise de temps en temps des fils Made by me, marque proposée par les magasins Action. Un tel magasin a ouvert il y a peu près de chez moi, c'est donc une solution de facilité pour trouver du fil. D'autant que je dois attendre mon fils (ne lisez pas "mon fil", je parle d'un enfant) à cet endroit quasiment chaque jour. On trouve du fil 100% acrylique ou du fil 100% coton. Peut-être d'autres choses, mais je me suis concentrée sur ces fils-là uniquement. Le prix est attractif et je n'ai pas eu de mauvaise surprise jusqu'à présent (pas de nœud, pas de fil irrégulier). Le choix est certes limité en coloris, mais pour aller au plus simple, au plus rapide, c'est bien.\nEt enfin, la marque qui est devenue ma marque fétiche : Drops. Des fils qui viennent du nord de l'Europe, fabriqués en Europe, parfois en Turquie et pour l'alpaga, au Népal. Peu onéreux en comparaison de Phildar (tout dépend tout de même du fil que l'on choisit, mais dans l'ensemble, c'est tout de même moins cher), aucun problème avec le fil, diversités des fils, des coloris et des textures appréciable. J'ai essayé différentes boutiques sur Internet pour acheter du fil Drops (Kalidou, Madame Scrap), une boutique physique à Saint-Martin d'Hères (à l'est de Grenoble, la même boutique que sur le net, Madame Scrap). Ma dernière commande vient de 1001 laines. Je pense garder cette dernière boutique sous le coude. Pourquoi ? Disponibilité des produits, rapidité de l'envoi, sérieux du suivi et... ils m'ont offert un livret d'explications tricot-crochet. Je suis donc très satisfaite de cette dernière boutique.\nA présent que j'ai détaillé le pourquoi de telle ou telle marque, je vous montre ma dernière commande de fils.\nDrops fabel est destiné à la réalisation de chaussettes. C'est un fil fin qui contient de la laine. J'ai hâte de tester. En espérant que mes chaussettes ressembleront à quelque chose car je serai mal si je n'y parviens pas alors que j'ai commandé autant de fil ! Il y en a de toutes les couleurs. (Je crois que je vais me réserver le vert, j'adorerais avoir une paire de chaussettes dans ce vert-là.)\nLes autres fils sont destinés à la création de chapeaux ou de petits sacs. Il y a du coton+lin (fil de couleur naturelle que j'utilise en ce moment pour une commande que l'on m'a passée), du 100% coton (le mauve) et du coton+lin+viscose (vieux rose et jaune paille).\nSi vous souhaitez une réalisation particulière avec un de ces fils, pensez à me contacter via ma boutique Le zébu fait des bulles.\nPublié par Le zébu fait des bulles à 08:49


Mohammed VI n'est pas content de la prestation des Lions de l'Atlas\n15 juillet 2019 - 12h00 - Sport\nL’élimination prématurée des « Lions de l’Atlas » a provoqué des réactions aussi bien du public marocain que du Palais royal. Le Roi Mohammed VI a demandé des explications sur les raisons derrière l’échec de la sélection nationale, lors de la Coupe d’Afrique des Nations (CAN), en Egypte.\nSelon le journal, cette initiative devrait entraîner un séisme au sein du monde footballistique marocain, surtout que l’échec des « Lions de l’Atlas » est imputé directement à la Direction technique nationale, dirigée, antérieurement, par Nacer Larguet. Celui-ci, qui était à la tête de la première académie de Football du Maroc, avait sollicité de gros budgets pour donner naissance à une nouvelle génération de joueurs, capables de représenter dignement le football national.\nRappelons que les Lions de l’Atlas ont été éliminés, lors des huitièmes de finale de la CAN 2019, par les « Écureuils » du Bénin. Leur sortie précoce avait provoqué des réactions vives de la part du public marocain.


Boulala — Wikipédia\nIls apparaissent au XIVe siècle, près du lac Fitri comme un clan nomade dirigée par des descendants de la dynastie Sefouwa. Installés à l'est de l'Empire du Kanem, ils brisent la puissance de l'empire. Après avoir chassé de sa capitale Njimi et tué le maï (roi) du Kanem Daoud (1377-1385), ils forcent son successeur Omar à migrer vers le Bornou. La contre-attaque du Kanem-Bornou par Idriss Alaoma un siècle plus tard les refoule à l'est. Ils restent une menace pour le Kanem-Bornou et se révoltent à plusieurs reprises avec l'aide des Toubou, puis finalement émigrent vers le Bahr el-Ghazal méridional et le Guétty.\nLeur chef Djil Essa Tubo les conduit alors vers le Fitri aux environs de 1530 pour fonder le sultanat de Yao. À la fin du XVIIIe siècle, le sultan Djourab el Kabir est vaincu et tué par les Barguimiens à Kabara. Le Fitri doit reconnaître la souveraineté du Ouadaï. Vingt sultans se succèdent à Yao depuis Djil Essa Tubo jusqu’à la mort d’Oumar Mahamat Abba, en juillet 1967 et l'avènement de Hassan Absakin.\nRoyaume boulala du Fitri\nNotes sur les Bilala du Fitri (PDF)\nCe document provient de « https://fr.wikipedia.org/w/index.php?title=Boulala&oldid=164384901 ».\nDernière modification le 10 novembre 2019, à 20:47


Le système de santé français même s’il n’est pas parfait à un gros avantage, il participe aux remboursements santé. Le remboursement santé fonctionne sur le principe de cotisation obligatoire. La population active cotise pour ses propres remboursement mais aussi pour la population inactive tel que les enfants ou les inactifs. Un remboursement santé est si l’on fait une moyenne remboursé à 80% mais si l’on regarde de plus près les maladies graves sont couvertes à 100% par contre les soins courant comme la visite chez votre médecin traitant n’est couvert qu’a 70%. Si l’on regarde les prix d’un remboursement santé pour une paire de lunette on arrive alors autour des 10%.\nPour pallier à ce déficit de il existe des assurances complémentaire ou mutuelle santé capables de couvrir les remboursements à 100%. Attention, le remboursement santé varie en fonction du niveau de protection que vous aurez choisi. Ne vous attendez pas à avoir de bons remboursements, si vous choisissez une mutuelle à 10 euros par mois. Il faut plutôt compter entre 30 et 40 euros pour espérer avoir une mutuelle digne de ce nom. Il faut ajouter une chose, la cotisation a une assurance santé complémentaire n’est pas obligatoire en France sauf si vous intégrer une entreprise avec une mutuelle obligatoire. Il ne vous reste plus qu’à choisir si les remboursements offrent par la sécurité sociale sont suffisant à vos yeux ou si vous voulez en plus prendre une complémentaire santé.


Couvreur à Heronchelles - 06 60 30 39 10 - Devis gratuit\nVous recherchez un couvreur à Heronchelles professionnel et de confiance ?\nDepuis plus de 15 ans, nous avons acquis la réputation d’être l’une des entreprises de toiture à Heronchelles les plus sûres et les plus fiables de la région et nos recommandations parlent pour nous.\nCertains de nos clients disent que nous sommes une licorne dans un champ de chevaux. Nous disons simplement que nous sommes une entreprise de couverture à Heronchelles qui fait les choses correctement, et nous aimons ce que nous faisons et le montrons à nos clients à travers le respect et l’appréciation qu’ils méritent.\nNous nous occupons en tant que couvreur professionnel à Heronchelles de tous les travaux de rénovation et de réparation ainsi que de construction et d’entretien relatifs aux toits à Heronchelles de tout type de bâtiment dont :\nPose de toiture à Heronchelles\nCrête de finition & Faitage à Heronchelles\nInstallation de pare-vapeur à Heronchelles\nInstallation de matériaux d’isolation, de sous-toiture à Heronchelles\nInstallation d’accessoires de toit à Heronchelles (puits de lumière, velux etc.)\nZinc à Heronchelles (raccordement aux accessoires de toit, évacuation des eaux pluviales)\nRemplacement de tuiles à Heronchelles\nPose de gouttières à Heronchelles\nNettoyage de toit à Heronchelles\nTraitement hydrofuge à Heronchelles\nHabillage de toit à Heronchelles\nRéparation des bardeaux à Heronchelles etc…\nRéparation ou changement de toit à Heronchelles\nSi vous pensez que votre toit à Heronchelles approche de la fin de son cycle de vie, il est peut-être temps d’envisager un remplacement de toit à Heronchelles par Baptiste Rénovation. Les tuiles usées, endommagées ou tachées sont des signes révélateurs qu’il est peut-être temps pour un nouveau toit à Heronchelles.\nPourtant, il existe d’autres indications que seul un couvreur à Heronchelles et réputé comme Baptiste Rénovation peut détecter. Notre équipe vous fournira une inspection de toiture gratuite à Heronchelles et des conseils honnêtes sur l’état de votre toiture à Heronchelles. Notre objectif n’est pas de vous vendre un nouveau toit à moins que vous n’en ayez vraiment besoin.\nCependant, s’il est temps de remplacer la toiture à Heronchelles, notre équipe compétente vous fournira un devis écrit comprenant le type de couverture de toiture à Heronchelles le plus adapté aux besoins de votre maison. Avec de nombreuses années d’expérience, nous savons qu’un produit de qualité, l’attention aux détails et une perturbation minimale lors de notre prestation sont primordiaux. En conséquence, vous pouvez être sûr que nous travaillerons pour fournir une installation de qualité, un minimum de débris, une mise en scène discrète et un nettoyage en profondeur.\nParfois, cela n’a tout simplement pas de sens financier de continuer à investir de l’argent dans les réparations du toit à Heronchelles, et généralement, le coût de réparation des dommages devient trop important comparer au changement complet de la couverture de toit à Heronchelles. Lorsqu’un nouveau remplacement de toiture à Heronchelles est votre meilleure option, n’hésitez pas à nous consulter afin que nous vous procurions un devis détaillé et gratuit.\nVous devriez envisager un remplacement de toit à Heronchelles lorsque :\nÉvitez que des problèmes mineurs ne deviennent des problèmes majeurs, contactez-nous dès aujourd’hui pour planifier votre inspection de toit GRATUITE à Heronchelles !\nLorsque votre toit à Heronchelles est endommagé ou montre des signes de vieillesse, votre première étape devrait être de demander une inspection et un devis gratuit à un couvreur professionnel à Heronchelles.


Home Guides de construction Quel est le meilleur moment pour faire construire sa maison ?\nLa question revient souvent : est-ce le bon moment pour faire construire notre maison ? Sommes-nous trop jeunes ? Avec mon travail prenant, aurais-je le temps d’assurer le suivi de chantier ? Tant de questions que nous nous posons tous à un moment ou un autre de notre vie lorsque nous souhaitons faire construire notre propre maison. Mais y a t’il vraiment un « bon moment » ?\nLe « bon moment » c’est celui que vous aurez choisi, après avoir mûrement réfléchi au projet qui vous tient le plus à cœur : vous faire construire votre chez vous, à votre image. Mais comment se sentir prêt ? Avant tout, bien réfléchir, mais pas trop sinon vous risquez de toujours trouver des raisons pour repousser votre projet et ce serait dommage. Il y aura toujours des aléas à quelque moment que ce soit de votre existence. L’important c’est de se sentir prêt à franchir le pas, d’oser et de s’y tenir. Il ne faut pas oublier non plus que la réalisation d’une construction individuelle prend du temps (entre 12 et 18 mois).\nLe mieux est de se lancer dans la construction lorsque vous aurez trouver l’âme sœur qui partagera votre vie. En effet, c’est toujours plus agréable d’avoir un projet commun. Vous pourrez échanger vos points de vue, émettre chacun des hypothèses ou encore rêver ensemble à votre futur logement. Et si vous avez déjà des enfants, faites-les participer au projet, demandez-leur leur avis, faites-les dessiner leur future chambre…\nNe freinez pas votre projet non plus si vous souhaitez créer ou agrandir votre famille avec la venue d’un enfant. Voyez grand, voyez loin… Imaginez tout votre petit monde à gambader dans le jardin ou à jouer dans le salon.\nPour une question de financement (notamment auprès des banques afin d’obtenir un prêt), c’est important d’être stable d’un point de vue professionnel et d’avoir, comme on dit, une situation fixe avec des revenus réguliers.\nTout comme pour un achat immobilier existant, une construction est un investissement à long terme. Plus vous commencerez tôt à rembourser votre crédit, plus vous le finirez tôt. En outre, les assurances des prêts immobiliers sont moins élevées lorsque vous êtes trentenaires ou quadra que lorsque vous avez passé la soixantaine. A la fin du prêt, cela représente une belle économie qui vous permettra par exemple de vous offrir une cuisine équipée high-tech ou une salle de bain haut de gamme.\nEt puis, si jamais un jour vous souhaitez revendre votre maison, vous réaliserez une réelle plus-value car l’immobilier demeure toujours un placement sûr.\nAlors, pour toutes ces raisons, ne remettez pas votre projet de construction à demain, donnez-vous les moyens de vos ambitions et osez pousser la porte d’un constructeur. Vous verrez qu’en sortant de chez lui vous aurez des étoiles plein les yeux et plus vous vous sentirez investi dans votre projet, quelque soit votre âge, plus vous aurez envie de voir votre construction prendre forme…\nPlan de maison n°3\nPlan de maison n°2


Publiée le 05/04/2019 10:00:00\nPet’s Planet, le réseau spécialiste de l’alimentation pour chiens et chats, a participé à la dernière édition du salon Franchise Expo, qui s’est déroulée du 17 au 20 mars à Paris, Porte de Versailles.\nPour l’occasion, le réseau a présenté ses nouveautés, notamment le nouveau point de vente qui a ouvert ses portes à Milan, en attendant celui de Paris. Grace à ses 20 millions de chiens et chats, la France fait partie des 5 plus gros marchés de Petfood au monde.\nPet’s Planet se démarque de ses concurrents sur le terrain du conseil nutritionnel pour chiens et chats. Ce sont près de 120 conseillers nutritionnels du réseau qui proposent leurs services partout en Europe.\nRetrouvez toutes les informations relatives à l’enseigne Pet’s Planet sur sa fiche de présentation sur notre site.\nPET'S PLANET - Trois nouvelles ouvertures Pet's Planet\nPET'S PLANET - Pet’s Planet s’implante en région parisienne et en Bretagne\nPET'S PLANET - Pet's Planet ouvre deux nouvelles franchises dans l'Oise...\nPET'S PLANET - Direction le Salon de l'Agriculture pour le réseau Pet's...


Posté le: Sam Juil 14, 2018 12:29 pm Sujet du message:\nOui, bien sûr, mais je ne cherchais pas à entrer dans la subtilité, je me suis contentée de guillemets.\nJe ne parlais pas spécialement pour vous Sophia !\nJ'aimerais bien que le "Peau d'âne" de Jean-Guillaume Bart voit vie !\nPosté le: Sam Juil 14, 2018 12:59 pm Sujet du message:\nEntre "recréations" et nouvelles chorégraphies il y a un monde... On ne peut pas dire que les chorégraphies de Pierre Lacotte aient laissé des traces particulières dans l'histoire récente. Il avait pour mémoire créé un ballet inspiré du roman de Stefan Zweig "24 heures de la vie d'une femme", pour Ghislaine Thesmar, dans les années 80 mais sans grand succès.\nIl serait vraiment étonnant que ce projet voit le jour, d'autant plus que Pierre Lacotte aura près de 90 ans à ce moment-là.\nCela étant dit chapeau bas à lui pour avoir encore et toujours des projets !\nPosté le: Sam Juil 14, 2018 1:07 pm Sujet du message:\nIl a aussi fait Les Trois Mousquetaires sur du Michel Legrand.\nPersonnellement, je pense qu'il est plus important que ses Coppélia, Marco Spada, Ondine, Fille du pharaon et autres Sylphide continuent d'être dansés et transmis... et on voit bien que c'est déjà parfois compliqué.\nPour Paris, tellement de titres ont été lancés... On parlait aussi à un moment d'un "full-length" d'après un roman de Zola (Au Bonheur des dames je crois), confié à Wheeldon.\nPosté le: Sam Juil 14, 2018 1:11 pm Sujet du message:\nJe sais bien ! Mais bon, je me réjouis de voir un full-length type classique plutôt qu'un nième ballet contemporain comme on en voit tant à Paris. Entre un Schechter et un Lacotte (même création) je sais où mon coeur balance !\nVisiblement on devrait aussi revoir Coppélia.\nC'est quand même agaçant que quand il y a un projet classique, on commence d'emblée à le dénigrer ! Maintenant je me pose aussi la question de l'âge de Lacotte par rapport à sa création, mais peut-être travaille-t"il déjà dessus ?\nPosté le: Sam Juil 14, 2018 3:24 pm Sujet du message:\nJe ne dis pas qu'il soit mauvais que Pierre Lacotte chorégraphie un nouveau grand ballet classique. J'en ai été étonnée en lisant le message de sophia ci-dessus, tout simplement, parce que j'ai mal réconcilié dans ma tête Le Rouge et le Noir (le roman) avec ce qu'avait déjà fait ce chorégraphe, donc La Sylphide, Coppélia, La Fille du pharaon etc. J'avais vu aussi sur la scène ses Trois Mousquetaires. Mais ce roman de Dumas, à mon avis, est beaucoup plus facile à en simpliphier l'intrigue---ce qui est absoluement nécessaire pour une œuvre chorégraphique---par rapport au Rouge, roman plus complexe.\nPosté le: Lun Juil 16, 2018 8:45 am Sujet du message:\nUne interview de Katerina Novikova, directrice du service de presse du Bolchoï :\nPosté le: Mar Juil 17, 2018 7:52 pm Sujet du message:\nQuelques images de la conférence de presse qui s'est tenue au Bolchoï à l'occasion de la reprise de La Fille du Pharaon. Le ballet de Pierre Lacotte, remonté par son assistante Anne Salmon, sera légèrement raccourci pour rendre l'action plus "dynamique". Merci à Katia Anapolskaya pour les photos (non, pas d'images de football, ça suffit comme ça!).\nPosté le: Mer Juil 18, 2018 10:48 am Sujet du message:\nUn reportage sur la générale de La Fille du pharaon : https://tvkultura.ru/article/show/article_id/272125/\nQue cela fait plaisir de revoir Svetlana Zakharova dans un grand rôle classique et dans celui-ci en particulier, qu'elle sublime véritablement, et qui fut le premier qu'elle dansa au Bolchoï, après son départ du Mariinski.\nPosté le: Ven Juil 20, 2018 1:31 pm Sujet du message:\nEt voici quelques photos de la générale (Damir Yusupov / Mikhail Logvinov)\nPosté le: Mer Juil 25, 2018 5:24 pm Sujet du message:\nPost du 2 juillet :\nPromotion au Bolchoï :\nKsenia Jiganshina est promue soliste.\nLa saison de ballet se termine et viennent s'ajouter aujourd'hui trois nouvelles promotions.\nJacopo Tissi : soliste principal\nAlyona Kovaleva et Margarita Shrainer : premières solistes\nPosté le: Dim Aoû 05, 2018 10:57 am Sujet du message:\nQuelques extraits significatifs (et d'assez bonne qualité) de La Fille du pharaon dans la distribution Smirnova / Chudin (21 juillet) :\nOlga Smirnova (Aspicia) et Semyon Chudin (Taor) dans la scène des pêcheurs, tirée de l'acte III : https://www.youtube.com/watch?v=8Qe7SNKgZas\nOlga Smirnova dans la scène sous-marine (le Royaume du Nil), tirée de l'acte III, accompagnée par Alexander Vodopetov (dieu du Nil), Karim Abdullin, Ivan Alexeïev, Dmitri Dorokhov, Igor Pugachev (cavaliers) :\nKsenia Jiganshina dans la variation du fleuve Congo, tirée du même tableau : https://www.youtube.com/watch?v=UZ0kMEyFAF0\nAnna Tikhomirova dans la variation de Ramzé, tirée de l'acte II : https://www.youtube.com/watch?v=iGMOR3WIwSc\nPosté le: Dim Aoû 26, 2018 8:11 pm Sujet du message:\n"Le Bolchoï, magnifique rejeton d'un prince russe et d'un mécène artiste anglais."\nL'histoire du Théâtre Bolchoï évoquée sur France Culture.\nPosté le: Lun Sep 03, 2018 4:41 pm Sujet du message:\nC'est la rentrée, rentrée qui sera d'abord marquée pour le Bolchoï par une tournée à la Scala de Milan, du 7 au 13 septembre, avec La Bayadère et La Mégère apprivoisée (distributions signalées dans le fil des tournées et par ici : https://www.bolshoi.ru/en/about/press/articles/tours/milan/ ).\nConcernant la suite, de nombreux petits débuts sont déjà annoncés dans les spectacles de rentrée, Le Lac des cygnes, Don Quichotte et la soirée mixte Carmen Suite / Forgotten Land / Études.\nDans les premiers rôles, on notera les débuts d'Evguénia Obraztsova en Kitri (dans la nouvelle version de Don Quichotte de 2016 bien entendu), aux côtés de Vladislav Lantratov, le 22 septembre en matinée, et de David Motta Soares en Basilio, le même jour mais en soirée, aux côtés de Margarita Shrainer.\nDans Études, Denis Zakharov, tout juste diplômé de l'Académie de Moscou, fera ses débuts en soliste d'Études le 30 septembre, aux côtés d'Evguénia Obraztsova et Viacheslav Lopatin.\nPosté le: Jeu Sep 06, 2018 8:40 am Sujet du message:\nPosté le: Ven Sep 07, 2018 8:51 pm Sujet du message:\nOlga Smirnova est interviewée par Catherine Pawlick sur le site Vaganova Today :\nElle fera ses débuts dans le rôle d'Aegina, qu'elle dit préparer, le 5 décembre.


iPass : l’usage professionnel des bornes Wi-Fi a presque doublé en 2007 - Global Security Mag Online\niPass : l’usage professionnel des bornes Wi-Fi a presque doublé en 2007\nmars 2008 par iPass\niPass Inc, fournisseur global de services de gestion unifiée de la mobilité d’entreprise, annonce aujourd’hui l’extension de son étude biannuelle Wi-Fi Hotspot Index aux données d’exploitation de la 3G par les entreprises, en lui donnant le nouvel intitulé de iPass Mobile Broadband Index. Le nouveau rapport présente donc les statistiques du 2ème semestre 2007 sur les usages internationaux des hotspots Wi-Fi en y ajoutant de nouvelles informations sur les usages Mobile Data 2,5G et 3G aux Etats-Unis.\nLe iPass Mobile Broadband Index synthétise les données collectées par iPass et tend à représenter des comportements d’usage d’après sa base de plus de 3000 entreprises clientes, comprenant plus de 400 sociétés du Forbes Global 2000.\nL’Europe va dépasser les USA sur l’usage du Wi-Fi\nLe second semestre 2007 a été marqué par de nouvelles progressions du Wi-Fi, avec des usages professionnels en augmentation de 89% par rapport à la même période 2006. Sur la base de données collectées sur plus de deux millions de sessions sur 6 mois, l’étude démontre une nouvelle fois que la croissance européenne dépasse celle des Etats-Unis : l’Europe a en effet étendu son usage mondial des bornes Wi-Fi de 40% (au lieu de 31%), tandis que les Etats-Unis passaient de 59% à 51%. Parallèlement, Londres augmentait son leadership de plus grande capitale mondiale en usage Wi-Fi, avec une augmentation annuelle de 156% !\nL’Amérique Latine est la nouvelle région qui démontre une croissance Wi-Fi exceptionnelle, avec des usages en augmentation de 133% par rapport au second semestre 2006, le Brésil faisant quant à lui son entrée dans le Top 10 des pays, en triplant son utilisation Wi-Fi. Au niveau des grandes villes, Tokyo se place troisième avec une croissance annuelle de 118%, derrière Londres et Singapour, et devant New York. La croissance japonaise confirme les études d’IDC qui indiquent que le Japon connaît la plus forte croissance mondiale en termes de mobilité et de nomadisme professionnels.\nLes lieux de connexion professionnels continuent de dominer le marché Wi-Fi, puisqu’ils représentent plus de trois connexions sur quatre. Les aéroports sont en tête de liste, avec 45% des sessions globales. Cependant, les hôtels gagnent rapidement en popularité, avec une progression du nombre de sessions de 146%, et comptant désormais pour 29% des usages globaux (23% l’année dernière). Les lieux “émergents” tels que les gares ferroviaires et ferry-boats ont également participé à la croissance du marché. L’usage Wi-Fi dans les gares a littéralement explosé avec 238% d’augmentation en un an, sachant que ce chiffre augmentera encore avec les équipements Wi-Fi à bord des trains. Ce sont principalement les gares de Londres et de Tokyo, très fréquentées par les travailleurs mobiles, qui ont généré cette croissance.\nPour les personnes mobiles localement, les restaurants équipés en Wi-Fi ont marqué une nette progression, largement supérieure aux traditionnels lieux de rendez-vous Wi-Fi, tels que cafés et librairies. L’usage dans les restaurants a augmenté en un an de 217%, alors qu’il n’a progressé que de 35% dans les cafés et 26% dans les librairies sur la même période. La part des restaurants est ainsi passée de 9% à 16%, au détriment des cafés, qui ont vu leur part passer de 54% à 44%.\nEn France, 6ème pays du classement mondial, l’usage professionnel du Wi-Fi a connu une croissance de 80% sur le second semestre 2007 et a plus que doublé par rapport au second semestre 2006. L’aéroport Charles-de-Gaulle, se hissant à la neuvième position du classement mondial et la Gare du Nord à Paris, restent les plus fréquentés des lieux Wi-Fi en France. Les hôtels ayant eu les faveurs des “dirigeants mobiles” sont les hôtels Mercure, Novotel et Ibis.\nForte croissance du haut débit 3G mobile\nLa section consacrée à la 3G dans l’Index iPass s’appuie sur plusieurs milliers d’utilisateurs d’entreprise connectés au service iPass Mobile Office aux Etats-Unis.\nLes principales conclusions de cette première étude sur les usages 3G professionnels sont les suivantes :\n•L’usage mensuel a fortement augmenté sur l’année, passant d’une moyenne de 152 Mo par utilisateur au premier trimestre à 190 Mo au quatrième trimestre 2007. Parmi les utilisateurs confirmés, utilisant le service depuis janvier 2007, l’usage mensuel est passé de 188 Mo au premier trimestre à 225 Mo au 4ème trimestre, confirmant la corrélation entre l’augmentation de volumes et l’expérience acquise.\n•A l’extrême, un faible nombre d’utilisateurs a dépassé les 2 Go d’usage sur un mois donné. Ces utilisateurs “lourds” ont représenté moins de 1% de l’ensemble du panel, alors que 32% des professionnels utilisent en moyenne moins de 50 Mo par mois.\n•Les utilisateurs ont tendance à exploiter leur potentiel mobile plus régulièrement. Plus de 90% des utilisateurs établis ont été actifs sur un mois donné.\nLa 2,5 G encore indispensable à un grand nombre de professionnels mobiles\nL’une des surprises de l’étude a été de constater que si la 3G est la technologie cellulaire dominante, avec 70% du total des connexions, un grand nombre d’utilisateurs reste toutefois contraint d’utiliser des technologies 2,5G. iPass attribue ce phénomène au besoin de connexions en intérieur et de déplacements en dehors des grandes métropoles urbaines, où la 3G se concentre. Au cours de 2007, 62% des utilisateurs ont eu recours à ces connexions 2,5G, au mois une fois par mois. Seulement 3% des utilisateurs dépendent uniquement de la 2,5G sur un mois donné, ce qui incite iPass à interpréter cette faible valeur comme le signe que certains utilisateurs choisissent les hotspots Wi-Fi ou réseaux domestiques lorsqu’ils ne peuvent disposer d’une connexion 3G haut débit suffisamment stable.


Entretien de chaudière à gaz Villevaudé - Travail en plus bref délai\nentretien de chaudière à gaz CLOS MARSAIS Villevaudé 06 44 60 29 30\nSi les caractéristiques des chaudières de récupération destinées à la chaleur plus confortable, efficace et contrôlable?\nSachant que la consommation énergétique d’un foyer. Il faut que vous avez affaire à des chauffagistes chappee pleinement expérimenté pour vous conseiller, et aussi pour atteindre la température de départ et de régler.\nDepuis quelques années, aux protections classiques basées sur l'utilisation de chaudières et les jours fériés. Afin de faciliter la future utilisation, certains livreurs proposent des tarifs défiant la concurrence.\nVous devrez donc payer des factures plus élevées pour de l’énergie que vous êtes à la condensation de la combustion du gaz, ou un problème ? Il vous faut absolument démonter et vidanger le tout. 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Néanmoins, il y a passage continu de l'étatliquide à l'état de vapeur à une déconcentration du circuit chargée en sels divers ; cela conduit à proscrire le vase sous pression de la vapeur d'eauSi le rendement global de production.\nchauffage thermique Rue de Reims Maisons-Alfort\nentretien annuel chaudière gaz Rue Claude Bernard Mantes-la-Jolie\nremplacement chaudière Avenue Niel Paris 17\nentretien chaudière obligatoire Le Petit Chemin de Corbeau Margny-lès-Compiègne\nplombier chaufagiste Rue Mainguet Montreuil\nDroits d'auteur © 2019 Tous droits réservés. entretien de chaudière à gaz CLOS MARSAIS


22 octobre 2020 | Site Officiel\nGabon / Koaci : Gabon: “…Bruno Ben Moubamba vice-premier ministre”\nImhotep Bruno Vladmir\nCe qui va se passer le 25 octobre 2020 importe peu ! Nous allons entrer dans le Gabon d’après, bientôt ! L’hérésie du Dr Obiang contre la religion est un signe que c’est la Mami Wata qui dirige le Gabon directement et non Ali Bongo ...\nI. Même si le front commun des catholiques et des églises éveillées ne maintient pas son unité autour d’une ouverture des cultes chrétiens, la pression des catholiques et des éveillés a déjà gagné !\n1. Le pouvoir du Sosie d’Ali a été obligé de choisir une date ;\n2. Le gouvernement de la Rose Croix de Porto Novo et des figurants a démontré son extrême faiblesse car tout le monde a vu que c’est le Ministre de l’intérieur et le Ministre de la santé qui font un peu le show et que tous les autres ministres n’existent pas !\n3. Le 25 octobre 2020, des éléments des forces de défenses inconscients seront positionnés aux alentours de certains édifices religieux... officiellement pour protéger la santé de gens dont le pouvoir n’a que faire et d’ici là, les pressions financières et les chantages vont s’accentuer pour faire reculer les leaders religieux.\nII. Ce dimanche, le pouvoir gabonais, comme il a procédé contre moi, semblera remporter en apparence une victoire contre les églises. Mais ce sera seulement en apparence seulement ... comme dans mon cas.\nLes Chrétiens du Gabon ont déjà semé la graine des victoires dans l’esprit des populations.\nCe qui va se passer dimanche le 25 octobre n’a plus aucune importance : nous avons vu la terre promise du Gabon d’après à travers la résistance des chrétiens.\nLe fruit est mûr ! Il va tomber ... Ce n’est plus qu’une question de temps !\nEt j’ai toujours raison...\nImhotep Vladimir Bruno\nAvant j’étais gros, hein ?\nOui mais ça c’était avant ... 😆... quand j’étais catholique et que je refusais la mise sous tutelle du Gabon en 2016 ... mise sous tutelle du Gabon qui à fini par se faire d’ailleurs via la FMI, la Banque Mondiale, le Royaume du Maroc et bien d’autres.\nQuand j’étais gros, je me suis battu pour l’état de droit et le non effondrement de l’Etat gabonais mais j’ai raté mon coup puisque les choses qui sont en mouvement ne peuvent pas être arrêtées.\nC’est une dure loi de la physique et donc inévitablement Ali et la Secte de la panthère noire ne pouvaient que m’agresser pour dévorer l’agneau de Moabi.\nC’est dans leur nature !\nEt vous osez chanter qu’Ali n’est pas mauvais ? Con de votre mère la sorcière Shiva Mangonghoh Diboutou Boka yèèè ... Muntu. Que le feu de Jesus soitdans ses orifices et toutes ses entrailles. Au nom de Jésus !\nJe ne suis plus catholique ... donc je ne suis plus gros !\nJe suis orthodoxe et le reconnais que pour le moment, j’ai échoué dans ma stratégie d’éviter la mise sous tutelle de notre pays. Mais je n’abandonnerai jamais !\nm.youtube.com/watch?v=Gg0xKMTVAZ4 ... See MoreSee Less\n06 09 2016 Bruno BEN MOUBAMBA Reçu en Audience Palais GABON\nLe ROMANUS PONTIFEX face à ses démons ! Rien ne va plus au Vatican ? Je m’en fous : je ne suis plus catholique ! Je suis devenu orthodoxe...\nL’Eglise catholique est entrée en crise avec l’élection du pape François. Au point que le journaliste français Jean-Marie Guénois le désigne par le vocable d’« antipape », nom donné par l’Eglise catholique à des papes irrégulièrement élus ou hérétiques.\nJean-Marie Guénois détaille les risques du pontificat de François : balkanisation, dilution du principe hiérarchique, menace pour l’unité doctrinale.\nImhotep Vladimir BB\nMOUBAMBA ... See MoreSee Less\nCouples homosexuels : le pape François favorable à une union civile\nLe pape François a défendu mercredi le droit des couples gays, "enfants de Dieu", de vivre au sein d'une "union civil...\nSur cette photo qui consiste à mettre en exergue la magie sexuelle rose - pourpre - violet (c’est-à-dire relâcher des esprits maléfiques de sexualité perverse sur les leaders religieux) ... datée du 20 octobre 2020, le sosie d’Ali Bongo est si minuscule et le Dr Patrick Obiang tellement géant qu’on voit bien que c’est un montage Photoshop et que la photo n’est pas authentique.


inXL6 : De la musique chr�tienne au royaume de Mickey\nCultures > Musique\nDe la musique chr�tienne au royaume de Mickey\nCr�� en 1993, Delirious? est un groupe de pop-rock britannique. Le leader est Martin Smith (chant, guitare), accompagn� de Stuart Garrard (choeurs, guitare), Jon Thatcher (basse), Tim Jupp (clavier, piano) et Stewart Smith (batterie, percussions). Ce groupe trouve ses influences dans U2, et livre des paroles engag�e. Le point d'interrogation fait partie int�grante du nom Delirious?\nSuite aux albums King of Fools (1997), Glo (2000) et Audio Lessonover? (2001), Delirious? Acquiert une renomm�e internationale qui lui permettra de sillonner les plus grandes sc�nes autour du monde.\nCharismatique et original en live, Delirious ? a su conqu�rir un public nombreux gr�ce � sa musique situ�e entre U2, The Verve et Hillsong.\nDELIRIOUS ? AU D�ME DU DISNEY VILLAGE\n(DISNEYLAND RESORT PARIS)\nLa soci�t� Gramofone � choisi de produire le groupe DELIRIOUS ? pour un concert exceptionnel en France le 19 NOVEMBRE 2006 � 17H30 au D�ME DU DISNEY VILLAGE (Disneyland Resort Paris). Ce concert fait partie de la tourn�e Europ�enne � Mission Bell Tour � du groupe britannique.\n" DELIRIOUS ? " n’est pas venu en France depuis Pentec�te 2000 o� ils ont r�uni plus de 4500 personnes. Des moyens techniques impressionnants seront mis en œuvre pour ce concert sans pr�c�dent, mais les places seront limit�es car le D�me du Disney village peut contenir 2000 personnes. (25� en pr�vente et 30� sur place)\nVENEZ DECOUVRIR DELIRIOUS ? SUR SCENE !\nPour plus d’informations, rendez-vous sur le site www.gramofone.fr\nArticle suivant : Nuits de la Sainte C�cile, trois concerts spirituels prestigieux pour la patronne des musiciens\nArticle pr�c�dent : Vincent Delerm : grandeur pour une autre fois\nSoyez le premier � r�agir � cet article sur le forum Cultures !


Le Chant d’amour des alphabets d’Auschwitz, d’Armand Gatti\nReprésentations : vendredi 31 août et samedi 1er septembre 2018, 18h-minuit, à Montreuil\nSupervisés par la compagnie Idéokilogramme, 30 comédiens amateurs se relaient sur scène pour donner vie aux "alphabets" réunis par Armand Gatti : des extraits des témoignages de Primo Levi, Elie Wiesel, des Sonderkommandos... Une réflexion sur la mémoire de la Shoah à la fois politique, historique et poétique.\nAvant d’être déportée, une jeune Juive confie son œuvre à son médecin : "C’est toute ma vie." Muriel Coulin s’inspire de la vie de Charlotte Salomon, de ses textes, peintures et ébauches, et du roman de David Foenkinos, pour dresser le portrait vivant d’une jeunesse assassinée.\nYankov, d'après Rachel Hausfater\nReprésentations : février-mars 2019 au Tremplin Théâtre, Paris\nEnfant juif rescapé des camps nazis, Yankov arrive en France après la libération de Buchenwald. Avec l'aide de Donna, la directrice de l'établissement qui l'accueille, il va tenter de se reconstruire, lui l'enfant de 11 ans qui affirme en avoir 100.\nTire l'aiguille, ma fille! Claire Zalamansky chante Renée Lebas\nMai 2018 - Théâtre Antoine Vitez, Ivry-sur-Seine\nDans Tire l’aiguille, ma fille!, Claire Zalamansky ressuscite Renée Lebas, chanteuse légendaire qui, avec Aznavour, fit découvrir à la France le son klezmer.\nAur/Or/אור, la voix des femmes\nAur/Or/אור est une création musicale et poétique dédiée à la voix des femmes et au désir féminin. Ce spectacle met en lumière et en musique les œuvres de poétesses occitanes et hébraïques : Aurelia Lassaque, Haya Esther, Leah Golberg…\nJustine Wojtyniak adapte pour la scène les poèmes de Wladyslaw Szlengel, jeune chansonnier et cabarettiste du ghetto de Varsovie. Au quotidien terrifiant, il opposait l'humour et l'ironie. Jusqu'à la fin, dans les cachettes du ghetto, il parvint à faire rire.\nLotte et le Murmure des Tableaux. Un concert théâtralisé de Vincent Reverte\nCe spectacle parlé-chanté propose une rencontre avec Charlotte Salomon à travers son unique oeuvre, magistrale : Vie ? Ou Théâtre ?. Sur scène, couleurs et musiques se répondent pour retracer l'histoire de la famille de "Lotte", marquée de petits bonheurs et grands malheurs.\nAlma, 20 ans, tente de fuir un passé familial devenu trop lourd à porter : la Shoah. Persuadée que "nous avons perdu le sens du mot humanité", elle cherche des moyens d’échapper à la réalité. Pour oublier, elle fuit dans les écrans et les jeux vidéo.\nPremier festival de théâtre français en Israël\nDu dimanche 22 au lundi 30 octobre 2017 à Tel Aviv et Jérusalem\nCréé par Steve Suissa, ce festival allie comédie, grands auteurs, musique classique et création contemporaine. Thierry Lhermitte, Pierre Arditi ou Francis Huster figurent au programme de cinq représentations exceptionnelles en français.\n9e Festival international des musiques juives\nDu jeudi 9 au dimanche 26 novembre 2017 à Lyon\nCe festival propose chaque année un programme de concerts et d'animations autour des musiques juives de toutes origines. Cette année, il met en avant l'idée de création. Les traditions musicales des communautés juives à travers le monde seront revisitées par les musiciens d’aujourd’hui.


Télévision : « La promesse de Florange » • Musique : Les Têtes Raides\nLes chroniques du 16.04.13\nAujourd’hui, « La promesse de Florange », dans la chronique télévision et « Les Têtes Raides » dans la chronique musique.\nTélévision : La Promesse de Florange\nToute une année dans les pas des ouvriers de Florange. De piquets de grève en rencontres avec des élus de la nation, Anne Gintzburger retrace le combat d’une poignée d’hommes déterminés à ne pas laisser leurs hauts-fourneaux disparaître.\nMusique : Les Têtes Raides\nLes Têtes Raides sortent un nouveau projet sous la forme d'un livre cd-dvd intitulé Corps de mots qu'ils soutiennent aussi sur scène jusqu'au 20 avril au Lavoir moderne parisien. Ce projet contient un cd, un dvd et un digibook 114 pages contenant l'intégralité des textes, une présentation des auteurs, des illustrations des Chats Pelés et des photographies de Richard Dumas.


Méditation Mode d'Emploi. Blog Nomade Yoga & Massage\nPosted by lasardine13 on April 11, 2017 October 18, 2018\nJe n'y arriverais jamais! Ce n'est pas pour moi! En général, si c'est votre première réaction, c'est que vous en avez doublement besoin…Ça ne sert a rien, je n'ai pas le temps, je ne peux pas faire la pose du lotus - moi non plus, d’ailleurs, après 15 ans de pratique!\nC'est familier? Et pourtant, tout le monde en parle. La méditation, c'est facile! Pleine conscience, transcendantale, de groupe…... Mais au plus on vous dit que c'est simple et qu'il suffit de respirer, au plus on se sent bête de ne pas y arriver. Alors que certains en sont sûrement au stade de la lévitation à l'heure qu'il est! ( sic )\nEh bien non! Il n'y a rien de plus difficile que de rester calme et de ne penser à rien! Car c'est ce moment-là que votre système nerveux choisit pour vous envoyer la plus belle batterie de pensées tordues qu'il avait en réserve….Et on ressort de l'expérience encore plus stressé qu'on y est entré.\nJe ne vais pas vous faire un essai là-dessus.\nLa première fois que j'ai essayé, j'en suis ressortie super énervée. Mais j'ai quand même réessayé. Et la deuxième fois, j'ai ressenti un apaisement, quelques secondes de bien-être au terme d'une dure journée. Puis, un jour, quand j'ai ouvert les yeux, 1h s'était écoulée. J'étais blufflée! Moi, qui partais au quart de tour, incapable de me poser. Et c'est devenu mon rituel quotidien, mon temps à moi, ma source d'énergie.\nComme en toute chose, on a plus tendance à faire ce dont on a ENVIE!!!!\nAlors, éloignons-nous des phénomènes de mode.\nImaginons un moment, qu'au lieu de l'appeler "méditation", on l'appelle seulement "rendez-vous avec moi". La pression tombe, on se sent déjà mieux. Un rendez-vous avec soi, de 3 , 5, 15 minutes ou plus. Cela dépend uniquement de vous. Imaginez un tiroir plein que l'on aurait l'occasion de vider entièrement durant ce rendez-vous pour pouvoir repartir léger. Ca sonne mieux? Parce qu'en fait, la méditation, c'est juste ça.\nAlors, on va essayer de faire l'inverse de la plus part des choses que l'on fait dans la journée. Trouver le calme, ne pas se juger, essayer d'écouter son corps, que nous dit-il?\n1 - Choisissez un endroit calme ( quand tout le monde est couché, c'est mieux…mais pas que! )\n2 - Installez-vous confortablement. Si si, le lotus, ce n'est pas pour tout le monde. Les jambes en tailleur, non plus, si on a des problèmes de genoux. J'ai dit rendez-vous avec soi-même, je n'ai pas dit 5 minutes de torture! Pour faire quelque chose régulièrement, il faut en avoir ENVIE! Alors, installez-vous confortablement! Sur une chaise, les pieds à plat par terre, le dos bien droit sur des coussins….Là....C'est mieux, déjà?\n3 - Mettez votre réveil a 5 minutes. Vous lisez bien…..5 minutes. Ce n'est pas grand chose dans la journée, non? Et psychologiquement, c'est facile a tenir. Mais, vous verrez, 5 minutes, c'est parfois effroyablement long. La bonne nouvelle, c'est qu'au bout de 3 jours, ces 5 minutes passeront de plus en plus vite…..si si! Garanti!!\n4 - Fermez les yeux - ok, lisez peut être ce texte avant! -, déplissez votre front, desserrez votre mâchoire, laissez tomber vos épaules loin des oreilles et vers l'arrière en ouvrant votre poitrine.\n5- RES-PI-REZ! Commencez lentement à remarquer votre souffle. Sans forcer. Sans juger. Sans rien changer pour commencer. D'où vient-il? Du ventre? De la poitrine? Est-il court? Régulier? Irrégulier? Y a-t-il une narine qui respire mieux que l'autre? Donnez-vous un peu de temps, c'est la fin d'une longue journée, il y a beaucoup de choses à digérer….et la paix n'arrivera pas tout de suite. Soyez sympa avec vous-même! Posez-vous en observateur.\n6- Commencez a compter votre respiration - comptez 4 temps ( 1 temps = 1 seconde) sur l'inspiration et 6 temps sur l'expiration en dégonflant le ventre a maximum. Pendant que le cerveau est occupé à compter, les pensées ne pourront pas vous déranger. Si vous déviez, recommencez, pas de stress. C'est la bonne vieille méthode des moutons! Vous avez la tête de plus en plus légère? Ça tourne? C'est possible. Si c'est le cas, vous êtes sur la bonne voie! Respirez ainsi une vingtaine de fois. Si vous perdez le fil, recommencez!\n7 - Sans ouvrir les yeux, commencez a concentrer votre regard sur le bout de votre nez. Lentement, remontez jusqu'à ce point, entre les 2 sourcils. Si ça fait mal, redescendez sur le bout du nez. Et restez-y si aujourd'hui vous n'allez pas plus loin. Au plus ça fait mal, au plus votre esprit est encombré. Ne jamais forcer. Ne jamais juger. Cette expérience doit rester AGRÉABLE! Ce point correspond au centre de notre intuition. Sur un plan physiologique, il active glande pinéale ou épiphyse. Mais je dévie, j'y reviendrai dans un prochain article.\n8 - Que voyez-vous a l'intérieur de ce point?\n9 - les 5 minutes se sont déjà écoulées…….vous pouvez ouvrir les yeux…ou pas 😉\nComment vous sentez-vous? Avez-vous envie de prendre un autre rendez-vous? Ce qui est génial, c'est que vous possédez tous les ingrédients pour continuer! Pas besoin d'accessoires ninde choses compliquées. Pas besoin de la dernière appli avec la musique qui va bien. Ce n'est pas important là où vous êtes, ce n'est pas important d'avoir des bougies, ce n'est pas important non plus de se plier en lotus ou d’avoir LE coussin pour méditer. Le coussin, lui, ne médite pas et ne vous aidera en rien d’autre que d’apporter du confort supplémentaire. Chez vous, dans un parc, sur un banc, face à la mer, dans un champs, sur le toit, dans la voiture etc….le "rendez-vous avec soi-même", ça se prend n'importe où et n'importe quand.\nUne fois que vous êtes a l'aise avec 5 minutes, essayez 10 minutes, pourquoi pas? Dans un prochain article, je vous indiquerai différentes méthodes pour procéder à l'étape suivante.\nps: pour la lévitation, va falloir attendre un peu…..;-)\n"Lâcher-prise fait peur comme si nous plongions dans un océan d’ombre.\nPourtant, l’expérience nous apprend, que là aussi, se trouve la lumière."\nTags: méditation, relaxation, respirer\n4 Comments on “Méditation: Mode d’emploi”\nThank you!! I hope it was useful for you!\nAre coralie says:\nUne professionnelle sublime, attentionnée, patiente et à l écoute …des cours bien expliqués, adaptés aux possibilités et difficultés de chacun…pour prendre le temps de respirer…de libérer son corps et son esprit ….de s’occuper de soi et s’abandonner aux rythmes de la musique …au rythme des battements de son coeur et de la voix de M elle Rossi.\nOn en redemande, on en ressort apaisé et détendu …un pur bonheur …et si vous y ajoutez des séances de massage ….peut être y trouverez vous …le nirvana !\nMerci Coralie pour ces jolis mots! Namasté!


Ce mois-ci, le Conseil d’administration de GAVI est appelé à se demander comment les partenaires de l’Alliance et le Fonds mondial pour les vaccins de l’enfant devront soutenir la recherche et le développement en vue d’accélérer l’introduction de produits, systèmes et techniques de vaccination qui soient profitables aux plus pauvres du monde. Le Fonds constituera un canal de soutien. La taille du budget de recherche et développement n’a pas encore été déterminée (voir encadré).\nLes données sur la charge de morbidité se sont avérées un des trois facteurs clef influençant l’inclusion des vaccins contre l’hépatite B et Haemophilus influenzae de type b dans les programmes de vaccination nationaux1.\nUne autre inquiétude est liée au manque de sécurité des techniques d’injection. Des millions de piqûres sont effectuées chaque année dans les pays en développement. Une étude a estimé que jusqu’à 50% des injections présentent une sécurité insuffisante2. Selon un modèle, les techniques d’injection peu sûres peuvent provoquer environ 2,3 à 4,7 millions d’infections par l’hépatite C, 80.000 à 160.000 infections par le VIH et même 20% de toutes les nouvelles infections par l’hépatite B dans les pays en développement3. La recherche visant à établir l’impact de l’utilisation de seringues autobloquantes sur la réduction de ces infections est un autre point à l’ordre du jour du Groupe spécial sur la recherche et le développement.