Quel guitare electrique pour petit budget , Partoch.com - Forum Matos\nQuel guitare electrique pour petit budget\nJe souhaite prendre une seconde guitare,\nmais mon budget est très serré 200€ je compte prendre d'occasion et je m'arrête sur les marques :\nEntre épiphone, ibanez, cort et vintage.\nJe ne sais pas lesquelles sortent un peu du lot (en restant dans cet ordre de grandeur de budget).\nUne Epiphone SG G400 ferait l'affaire je penses, assez polyvalente la petite bête.\nEpiphone SG400, c'est la référence dans les entrées de gammes.\nCependant le manche est épais donc si tu préfères les manches fins type fender c'est raté ^^\nMerci, je ne vous ai pas tout dis, je revends ma G400 pour m'offrir autre chose...\nJe joue principalement du rock mais un peu polyvalent.\nPourquoi ne pas attendre un peu et prendre une guitare de gamme supérieure a la g400 que tu revends?\nCar là tu ne te paieras pas mieux, c'est sur!\nA moins de tomber sur une superbe occasion, mais bon ça n'arrive pas tous les jours!\nAs-tu pensé à la possibilité de changer les micros de ta guitare ? Avec ce budget tu peux t'offrir de très bons micros bien polyvalents. (SH1-SH4, par exemple, mais ça dépend de ce que tu joues et de ce que tu reproches à tes micros actuels)\nSinon, si tu n'as pas peur de l'occasion, tu peux trouver des Squier Classic Vibe dans les 200€ (peut-être un poil plus maintenant que les prix neufs ont augmenté). A toi de voir ce que tu recherches après : mais entre les différents modèles de Tele et de Strat, tu trouveras peut-être ton bonheur.\nBah le budget est trop serré pour aller bien au-dessus de la G400. Il faudra à mon avis économiser un peu, sinon on risque de repartir sur quelque chose d'équivalent. Bien que différentes, les Classic Vibe sont équivalentes en qualité et budget, donc à moins de vraiment vouloir un son différent, cela n'en vaut pas vraiment la peine à mon avis.\nTotalement d'accord. La G400 est une très bonne guitare, si tu ne peux pas augmenter ton budget pour un instrument supérieur, un changement de micro est à envisager. Ca te changera complètement ta guitare. Par contre je ne conseillerais pas des micros au prix de la gratte perso. Je partirais plutôt sur du GFS.\nSinon, prends ton mal en patience et attend d'avoir un meilleur budget pour te payer une guitare de la gamme supérieur, tu ne le regretteras pas.\nJe change les micros de ma guitare principale pour des Seymour Duncan.\nLa seconde guitare c'est juste pour changer de temps à autre.\nLa G400 ne me conviens pas du point de vu confort de jeux.\nQue valent les Jackson KingV ou Rhoads dans 300€ neuf sachant que je pars pour de l'occasion.\nOu bien les ibanez comme la GRG170DX ou GRG250DX\nLes Ibanez GRG? Elles ne valent rien de bon. Idem pour Ltd d'ailleurs. Dis-nous ce que tu veux jouer avec. Théoriquement, si tu changes tes micros pour une paire TB4/SH1, c'est pas pour jouer de la musique de chambre. Cependant tu sembles partir vers une gratte Metal. Ce qui fait à mon avis un peu doublon, donc j'ai du mal à comprendre ta démarche, même si je peux comprendre que le confort de jeu d'une G400 ne te convienne pas.\nDans ce cas prends toi une petit strat gente squier Classic vibe. Tu auras une guitare complémentaire à la première.\net cette petite strat ? http://www.leboncoin.fr/instruments_de_musique/517221490.htm?ca=14_s\nEn faite je veux simplement une seconde gratte pour me faire plaisir et un peu de changement je ne cherche pas forcément quelque chose de différent niveau sonorité.\nVous ne m'avez pas dit pour les jackson\nTu veux un peu de changement mais tu ne souhaites pas une sonorité différente? Je n'arrive pas à suivre là. Quant aux Jackson, as-tu un modèle particulier en tête?\nIl a parlé de la KingV et de la Rhoads.\nPerso je n'ai pas d'acis sur ces guitares, je ne les ai jamais vu ou eu en mains.\nJe pense qu'une classic Vibe reste un choix intéressant, puisque tu auras une plus large palette en addition à ta première guitare, mais c'est comme tu veux.\nEn faite je veux voir ce qui pourrai être intéressant à pratiquer pour ce petit budget que ce soit un doublon ou non.\nPour les Jackson, par exemple : http://www.thomann.de/fr/jackson_js32_king_vw_fr_gmg.htm\nLa Squire est a un prix intéressant, ou simplement guitare bas de gamme ?\n>> Plan du Forum Matos | suivi de la discussion | Tags : budget, prendre, guitare, conseillerez, electrique, petit, souhaite, seconde, serr


Sac messager Calavera Jour des morts épaule à petits prix\nSacoche - Petite bandoulière Calavera Jour des morts\nSacoche pochette bandoulière Calavera Jour des morts épaule\ndécouvrez la collection Sacoche - Petite bandoulière Calavera Jour des morts. Pas cher & Livraison rapide avec du choix et du stock.\nBesoin d'un Sacoche - Petite bandoulière pour personnaliser votre vie quotidienne ? Vous recherchez un Sacoche - Petite bandoulière tendance, et design. Alors pourquoi ne pas acheter ce Sacoche - Petite bandoulière Calavera Jour des morts.\nAvis client sur Sacoche - Petite bandoulière Calavera Jour des morts


PHYLLOSTACHYS aurea - Plantes extérieures\nAbri de jardin 225 T1 / 6 m2 / 21 mm / + Plancher Abri de jardin porte coulissante / 6 m2 Cet abri de jardin à une forme...\nPlantes extérieures > Bambous > Bambous de taille moyenne (de 3 m à 8 m) > Phyllostachys aurea\nC'est le bambou le plus répandu en France. Il s'adapte à tous les sols et environnements minimalistes. Appelé Bambou doré grâce à ses cannes devenant jaunes au soleil. Le feuillage, de couleur verte, est persistant et présent du bas jusqu'au sommet des cannes. Il est unique par l'empilement de ses noeuds comprimés à la base de certaines chaumes. C'est un bambou traçant. Voir plus d'informations\nChoisissez votre taille 140/180 cm en pot de 7.5 litres\nAvis sur "PHYLLOSTACHYS aurea"\nPHYLLOSTACHYS aurea :\nSynonymes : Bambou doré\nLes Phyllostachys aurea offrent un large choix d'utilisation : en massifs, en isolé, en haie et en bacs.\nCe sont des bambous assez particuliers par les noeuds empilés et comprimés sur certaines de ses chaumes. Résistance au froid de -12 à -15 °C. Ils sont surtout sensibles aux vents froids en hiver.\nC'est un bambou dont les chaumes ont un diamètre de 20 à 40 mm. Ce bambou est touffu et traçant, c'est à dire qu'il faut absolument prévoir à la plantation une barrière anti-rhizome afin de mieux maitriser la pousse de ce bambou.\nLa hauteur est de 2.50 - 3 mètres (cultivés en bacs) à 3.50 à 7 mètres (cutivés en pleine terre) ; la largeur est de 1.5 à 2.50 mètres. Ce sont des arbustes à taille facile, dont on peut très facilement maîtriser la pousse par une taille annuelle.\nLes feuilles sont persistantes. Elles sont de forme lancéolée et longuement acuminée. Elles mesurent de 8 à 10 cm de long, pour une largeur de 3 cm. Elles sont de couleur verte, puis vert clair par la suite.\nLes cannes sont de forme cylindrique et cannelées sur un côté. Elles sont de couleur verte au départ, et recouvertes d'une très légère pruine de couleur grise. Par la suite et au soleil, ces cannes prennent une coloration jaune doré. Les rhizomes sont superficiels.\nASTUCES : les PHYLLOSTACHYS aurea peuvent également convenir pour la plantation en bacs. Il faut alors bien surveiller l'arrosage et faire un apport en engrais une fois par an. Attention toutefois aux vents froids en hiver : il faudra alors recouvrir les Phyllostachys aurea avec un voile d'hiver afin d'éviter une brulure au niveau du feuillage.\nSCIE à couteau droite, 300...


Accessibilité - Banque des territoires – Prêts\nAccessibilité du site des prêts sur fonds d’épargne\nLa Caisse des Dépots a apporté un soin particulier pour rendre ce site accessible, quels que soient les techniques, périphériques et navigateurs utilisés et surtout quelles que soient les catégories d’utilisateurs, en particulier les personnes ayant un handicap.\nLes services sont compatibles avec les navigateurs Internet Explorer 9, Firefox 17, Chrome 26 et Safari 5 et versions supérieures\nLa résolution de votre écran doit être à minima 1152 *864 (si la résolution est inférieure, l’affichage s’adaptera et le menu peut s’effacer)\nLe site a été développé en "responsive design" pour pouvoir s’adapter à tous les usages numériques.\nInternet Explorer, Mozilla, Netscape, Firefox sur Windows : Appuyez simultanément sur les touches « Shift » + « Alt » + « Touche désignée ».\nOpera 7 sur Windows, Macintosh et Linux : « Esc » + « Shift » + « Touche désignée ».\nSafari 1.2 sur Macintosh : « Ctrl » + « Touche désignée ».\nMozilla et Netscape sur Macintosh : « Ctrl » + « Touche désignée ».\nGaleon, Mozilla et FireFox sur Linux : « Alt » + « Touche désignée ».\nKonqueror 3.3+ : « Ctrl » + « Touche désignée ».\nListe des raccourcis clavier proposés sur le site\nAccès rapide au contenu avec le raccourci « 4 ».\nAccès rapide à la navigation avec le raccourci « 5 ».\nAccès rapide à la pagination avec le raccourci « 6 ».\nAccès rapide vers le formulaire de recherche « 7 ».\nDate de la dernière mise à jour : 28 mars 2017.


Musée national de l'Histoire de Biélorussie — Wikipédia\nMusée national de l'Histoire de Biélorussie\n(Redirigé depuis Musée national de la Culture et de l'Histoire de Biélorussie)\nLe Musée national de la Culture et de l'Histoire de Biélorussie (en biélorusse Нацыянальны гістарычны музей Рэспублікі Беларусь) est le plus grand musée de Minsk, la capitale de la Biélorussie. Fondé en 1957 sous l'URSS, il a ouvert ses portes au public dix ans plus tard et est devenu musée national en 1991, après l'indépendance de la Biélorussie. Il est visité chaque année par environ 100 000 personnes.\nLe musée conserve la plus grande collection au monde d'objets anciens biélorusses. Les pièces les plus anciennes datent de 40 000 av. J-C.\nLes objets sont classés en quatre grands départements. Celui consacré à l'archéologie regroupe des outils domestiques, agricoles, de chasse, de pêche, des objets consacrés au culte et des restes d'artisanat primitif.\nUn département est entièrement dédié aux livres anciens et aux manuscrits, un autre aux costumes traditionnels, regroupant des vêtements quotidiens ou réservés aux fêtes, des classes populaires à la noblesse. Le dernier département est réservé aux collections numismatiques et le reste du musée est occupé par des expositions temporaires, consacrées par exemple à l'héraldique ou à des objets liturgiques.\nMusée national de l'Histoire de Biélorussie sur Commons\nLa rubrique du site officiel de la ville de Minsk consacrée au Musée\nCe document provient de « https://fr.wikipedia.org/w/index.php?title=Musée_national_de_l%27Histoire_de_Biélorussie&oldid=135731998 ».\nLa dernière modification de cette page a été faite le 24 mars 2017 à 20:34.


LA VIE DU CAVIAR – Page 5 – Attilus Kaviar\nDe nombreux mythes et légendes sont associés au caviar, mais les plus persistants sont sûrement ses liens avec les réceptions les plus somptueuses. Voici l’histoire de cette réputation. Au début du IVème siècle avant J.-C., le philosophe grec Aristote écrivait...\nIl n’est pas facile pour un novice d’acheter du caviar, car il y a aujourd’hui pléthore de variétés. Cependant, si vous savez ce que vous recherchez et où trouver les informations pertinentes, alors il n’est pas si difficile de trouver...\nAttilus lance un nouveau site Internet\nNous avons maintenant lancé le nouveau site www.attiluskaviar.fr et espérons que vous l’aimerez. Nous continuerons de développer le site et d’ajouter quelques rubriques au cours des prochains mois et vous invitons à consulter régulièrement ce site pour en savoir plus...\nQuel champagne associer au caviar ?\nLe caviar et le champagne ont de tout temps été considérés comme un mariage idéal lorsqu’il est question d’assortiments gastronomiques. Pour déguster du caviar avec du champagne, il est conseillé de choisir un champagne sec, par exemple un champagne brut...


Cette mesure qui s'appliquerait uniquement aux élections locales nécessite une modification de la Constitution mais aucune majorité ne se dégage pour l'instant au Parlement.\nPublié le 03 février 2013 à 06h29 Mis à jour le 04 février 2013 à 06h16\nUrne dans un bureau de vote lors du 1er tour des élections législatives le 10 juin 2012. (POL EMILE/SIPA)\nLa majorité des Français (56%) est opposée à l'octroi du droit de vote aux étrangers non européens résidant en France depuis plus de cinq ans pour les élections locales contre 44% qui y sont favorables, selon un sondage Ifop paru dimanche 3 février dans le "Journal du Dimanche".\nParmi les opposants 32% se disent "très opposés" et 24% "assez opposés". En face, 29% des personnes interrogées sont "assez favorables" et 15% "très favorables".\nForte opposition à droite\nLes sympathisants de l'UMP sont à 78% hostiles à l'octroi de ce droit de vote et le pourcentage s'élève à 92% chez les sympathisants du Front national.\nEn revanche, une forte majorité (69%) des sympathisants de gauche souhaite que les étrangers puissent participer aux élections locales contre 31% qui sont d'un avis opposé.\nL'octroi du droit de vote aux étrangers nécessite une modification de la Constitution et cette procédure requiert une majorité des 3/5èmes du Parlement (Assemblée nationale et Sénat). Le Premier ministre Jean-Marc Ayrault a déclaré le 29 janvier qu'il allait "consulter chaque groupe de la majorité et de l'opposition" pour vérifier "s'il y a la possibilité d'une majorité des 3/5èmes au Parlement".\nCe sondage a été réalisé par téléphone les 31 janvier et 1er février auprès d'un échantillon de 1026 personnes représentatif de la population française de plus de 18 ans selon la méthode des quotas.\nRéforme constitutionnelle : Ayrault lance ses consultations\ndiabolodenfer a posté le 04 février 2013 à 09h49\nSi vous ètes extrèmement préoccupé par un problème et qu'on vient vous parler d'autres problèmes avec un peu trop d'insistance tot au tard vous allez couper court en disant "J'ai autre chose à penser"...... Mème chose pour les Francais fort préoccupés en ce moment par le chomage et les fermetures d'entreprises, par l'avenir en somme et que la politique et les médias viennent tanner depuis des mois avec le mariage homo et le droit de vote aux étrangers......Mème la personne la moins perspicace au monde devrait imaginer qu'en procédant de la sorte on risque d'avoir la réponse contraire à celle espérée.....\ndiabolodenfer a posté le 04 février 2013 à 09h31\nEn somme Jacqueline les électeurs de l'UMP et du FHaine représente 56%?......vous ètes sure de bien vous concentrer avant d'écrire.........\nyannmathieu a posté le 04 février 2013 à 03h04\nhttp://www.rtbf.be/info/regions/detail_le-parti-islam-veut-s-installer-en-wallonie?id=7867651 C'est un CANULAR ceci AUSSI ?? Vous vivez dans quel monde ??..celui des Bisounours!? Mon dieu que vous êtes pitoyable de vivre dans votre bulle, hors de toute réalité concrète!\ngustav-109 a posté le 04 février 2013 à 01h52\nSon principe est : gouvernement du peuple, par le peuple et pour le peuple La souveraineté nationale appartient au peuple qui l'exerce par ses représentants et par la voie du référendum. Sont électeurs, dans les conditions déterminées par la loi, tous les nationaux français majeurs des deux sexes, jouissant de leurs droits civils et politiques. Elle assure l'égalité devant la loi de tous les citoyens sans distinction d'origine, de race ou de religion. Ces phrases sont tirées de notre constitution; de cela, il resort que le droit de vote des étrangers est impossible et illégal car violant le principe de souveraineté et d'égalité devant la LOi. Nos députés européens, nos conseillers municipaux élus avec des voix étrangères sont donc illégitimes ! Point barre.\nenzoehoui a posté le 04 février 2013 à 00h16\nC'est sans doute pour cela Pierre que la quasi totalité des régions sont à gauche, que les élections locales donnent largement la victoire à la gauche ....\nvérifier participer consulter


Comment éliminer efficacement les douleurs de règles sans te ruiner en anti-douleurs - 28 jours de la vie d'une femme\nComment éliminer efficacement les douleurs de règles sans te ruiner en anti-douleurs\nCarole Thiebault 24 commentaires sur Comment éliminer efficacement les douleurs de règles sans te ruiner en anti-douleurs\nAccueil Cycle menstruel Comment éliminer efficacement les douleurs de règles sans te ruiner en anti-douleurs\nPuis-je me permettre d’être directe ? T’en n’as pas marre de te tordre en deux tous les mois ? Je veux dire, à chaque fois c’est pareil et tu le sais. Et pourtant il y a quand même parfois ce petit instant de naïveté durant lequel tu re découvres à quel point les douleurs de règles, ça peut faire mal. Mais soyons sincères l’une envers l’autre : t’en a ras-le-bol non ? C’est super fatiguant cette rengaine lancinante et ça te tape sur les nerfs. C’est en partie ce qui explique ton humeur massacrante durant ces quelques jours qui te pourrissent la vie. Oui je dis bien pourrissent parce que l’addition de cette situation c’est que tes relations avec tes proches se tendent comme un string à chaque fois et cette lassitude que tu ressens, ils la partagent. Parce que chaque mois, c’est une fibre de plus qui s’use sur la corde de l’amour… Et c’est sans aborder encore le nœud du problème : la douleur. Et oui cette douleur qui est souffrance puisqu’elle n’a aucun sens pour toi. Tu sens bien qu’il y a de l’injustice là-dedans à t’entendre dire que c’est normal et que le seul fait d’être née femme justifierait cette douleur qui revient sans cesse. Parce que ce n’est pas une petite coupure qui te gêne le temps d’un battement de cils. Non c’est une douleur atroce qui prend tellement de place dans ton ventre et dans ta tête que tu n’as plus d’espace pour travailler sereinement. Résultat : tu passes pour incompétente ou tire-au-flan à peu près tous les 30 jours et ça alimente la croyance qu’on ne peut pas confier de dossiers importants aux femmes parce qu’elles ne sont pas fiables professionnellement. Et tu sais quoi ? Je suis presque convaincue que ça joue sur ton avancement que tu attends depuis 5 ans… 5 ans ! Penses-y le mois prochain ! Bon mais je ne vais pas te laisser là parce que ce que je te propose, c’est une véritable libération abdominale (et cérébrale pour le coup). Tu me suis ?\nPourquoi c’est important d’en finir avec tes douleurs menstruelles\nJe sais que tu as déjà essayé tout un tas de trucs qui n’ont pas fonctionné ou si peu longtemps que tu as laissé tomber. Laisses-moi te montrer que ça vaut quand même le coup de tenter parce que derrière cet article, tu vas pouvoir :\nvivre vraiment la relation que tu as toujours rêvé d’instaurer avec ton chéri et tes enfants sans venir tout gâcher chaque mois et avoir à ramer derrière pour retrouver l’harmonie. Parce que délivrée de tes douleurs de règles, tu auras les ressources pour savoir que ce moment du cycle est propice au repos et à l’intériorité. Aujourd’hui mes proches savent quand ce moment arrive et je l’exprime simplement parce que je suis sereine et qu’aucune douleur ne vient activer la lionne qui sommeille en moi. Et ça donne des moments de respect mutuels et ça apporte même un ambiance générale de retour à soi, chacun pour soi mais ensemble ;\nêtre bien plus efficace au travail et décrocher enfin le poste dont tu rêves depuis des années et qui te passe sous le nez alors que tu as toutes les compétences. Parce qu’il ne faut pas te leurrer, enlever ce genre de douleur récurrente libère un espace de dingue pour y laisser entrer … la confiance en toi ! Non seulement tu élimines une source de déconcentration impressionnante mais en plus tu reprends confiance en ton corps et donc en tes capacités !\nstopper la prise quasi-systématique d’anti-douleurs qui en plus sont moyens efficaces la plupart du temps ou alors il faut monter en puissance. Du coup c’est le cercle vicieux tu en prends de plus en plus, tu es moyen convaincue mais bon tu te rabats sur ce que tu peux (et je le sais parce que j’en ai boulotté des Spasfon et des Antadys). Résultat, tu viens abîmer ton organisme parce que les effets secondaires de ces trucs-là ne sont pas super sympa. La proposition ici c’est de te libérer de ces “béquilles” chimiques et de les réserver à une utilisation ponctuelle le temps de réparer ce qui causerait douleur ;\nreprendre la direction des opérations ! Agir pour faire cesser un état qui ne te convient plus c’est sortir de la soumission. Oui je pèse mes mots, la soumission à une douleur qui envahit tout sur son passage, c’est un peu la vallée de la Roya en période de fortes pluies. Tu subis. Ce que je te propose c’est d’agir par toi-même et pour toi-même et ça, crois-moi c’est si précieux que tu ne voudras plus revenir en arrière !\nLibères-toi du conditionnement et des douleurs !\nTu as remarqué ? J’ai utilisé à plusieurs reprises le mot “libérée”. C’est voulu. Parce que sincèrement, c’est une fille qui a connu ce que tu vis encore aujourd’hui, pendant des années qui t’écrit. Et je peux te dire que régler ce problème de douleurs de règles a été et constitue encore aujourd’hui pour moi une véritable libération. Je suis donc super heureuse de pouvoir te montrer comment faire de façon totalement naturelle.\nVoici donc comment te libérer des douleurs de règles de façon totalement naturelle\n1 – Élimines tout problème mécanique\nQuoi ? Je suis pas une machine !\nTu as raison de te révolter contre ce titre de paragraphe (pas contre moi hein !) parce qu’il a tendance à te réduire à un truc plus ou moins bien huilé. Et pourtant, tu vas tout de suite comprendre ce que j’ai voulu dire.\nTon utérus est mobile. Bon, pas au point d’aller faire un tour pour dire bonjour à tes poumons mais en tout cas il a un périmètre de mobilité suffisant pour pouvoir se pousser quand ta vessie (c’est sa voisine la plus proche) se rempli, le temps que tu ailles faire une vidange salvatrice. Ou encore quand c’est l’autre voisine, l’ampoule rectale qui prend du volume. Je te parle même pas des cas où tu es constipée (mais là c’est carrément un autre article qui se profile 😉).\nEt ton utérus a des harnais de sécurité quand même, justement pour ne pas se faire la malle trop loin. On sait jamais, tu as pu hériter d’un utérus voyageur ! Bref. Les harnais de sécurité, ce sont des ligaments, six en tout. C’est pas mal et c’est surtout suffisant pour que quand l’utérus essaie de filer d’un côté sans reprendre sa place ensuite, le harnais le rappelle à l’ordre.\nQuand je dis que l’utérus est rappelé à l’ordre, en fait c’est toi. Parce que tu vas ressentir une tension voir une douleur. Et on y est à la douleur ! Ben oui parce que si l’utérus est déjà en tension avec un ou plusieurs ligaments, que crois-tu qu’il arrive quand il se contracte pour évacuer tes règles ?\nÇa va tirer plus fort, exactement ! Ben tu vois quand on t’explique, tu comprends tout de suite les implications.\nPhoto de Kat Jayne provenant de Pexels\nIl y a donc un intérêt à consulter un ostéopathe pour qu’il t’aide “mécaniquement” à remettre le tout en place et alléger les contraintes éventuelles qui pourraient peser sur l’utérus et ses ligaments de maintien.\nEn général, une séance suffit à éliminer les douleurs de règles. Deux maximum. La condition pour cela c’est d’avoir un ostéopathe qui sache de quoi il parle. De mon expérience, il est plus intéressant de s’adresser à un professionnel qui a suivi une spécialisation pour les problèmes d’ordre gynécologique ou de bien discuter avec lui pour savoir s’il “touche sa bille”.\nAlors petit message perso si quelqu’un sait de quoi on parle dans cette expression, merci de m’aider à mieux la comprendre.\nJe me souviens de Sylvie, une cliente qui venait me voir pour des douleurs atroces au niveau du bas ventre, accentuées en période prémenstruelle et menstruelle. Cette situation déjà en elle-même était devenue insupportable (je tiens d’ailleurs à souligner les capacités énormes de résistance des femmes, je suis épatée à chaque fois de ce que vous pouvez endurer). Mais à cela s’ajoutaient des contraintes professionnelles car Sylvie est professeur au collège. Autant vous dire que réussir à tenir des classes de collégiens chaque jour n’est pas chose aisée mais en plus quand vous avez un truc qui vous baratte le ventre et que vous ne pouvez ni vous plier en deux ni vous permettre d’être absente tous les mois, mission impossible.\nSylvie, elle, assurait la mission depuis plusieurs mois. Mais le temps a eu raison d’elle et l’accumulation de douleur l’avait épuisée et ses capacités de résistance avaient fondu comme neige au soleil.\nAprès un bilan complet, je lui ai conseillé de commencer par une visite chez un ostéopathe avec qui je travaille volontiers. En effet, la pose récente d’un stérilet avait drôlement accentué le phénomène et je soupçonnais que l’utérus n’était plus tout à fait calé comme il le devrait. Je n’ai jamais revu Sylvie en consultation. Par contre, elle m’a téléphoné le mois suivant en m’informant qu’une séance avait suffit à faire disparaître toute douleur. Elle revivait déjà et me remerciait. Bon pour le coup je n’avais pas fait grand chose et j’étais ravie qu’elle soit ravie.\nEt si la mécanique ne suffit pas ? Et bien il faut se pencher sur le fonctionnel. On est partie pour la suite ?\n2 – Réduire l’inflammation\nJ’ai choisi de te parler de l’inflammation en deuxième étape parce que je constate qu’elle est présente chez beaucoup de personnes et comme elle peut être provoquée par toutes sortes de choses qu’on rencontre toutes plus ou moins dans nos vies de dingues, c’est une piste à ne pas négliger.\nTout d’abord, précisons que l’inflammation n’est pas un processus à bannir à tout prix. Il est une réponse de ton organisme face à une agression et est destiné à faire cesser l’agression. Donc a priori avoir une inflammation suite à un traumatisme n’est absolument pas dangereux et fait même partie du processus de guérison (bon il ne faut pas que ça parte en quenouille cette affaire, il faut quand même surveiller.).\nMais (parce qu’il y a un mais) il se peut que ton organisme entre dans un processus d’inflammation chronique. Soit parce que la cause de l’agression est circonscrite mais il reste des miasmes qui entretiennent le feu (tu sais comme après un feu de forêt, quand on voit des fumerolles), soit parce que le corps est un peu déréglé et qu’il part en sucette en s’amusant à allumer des feux un peu partout, soit encore parce que ton comportement au niveau hygiène de vie vient entretenir un contexte inflammatoire.\nEt ben dans le mille pour les règles ! Il y a quelques années, des chercheurs ont observé que les femmes souffrant de symptômes de syndrome prémenstruel présentaient des taux de protéine C-réactive ( CRP) bien supérieur à ce qu’il devrait être. Les femmes souffrant de douleurs dans le bas ventre ainsi que de douleurs de style crampes, autrement dit, des douleurs de règles étaient celles qui avaient le taux de CRP le plus élevé.\nQuand il y a le feu il faut l’éteindre !\nLa CRP est une protéine qui sert de marqueur d’inflammation : elle est synthétisée au niveau hépatique lorsque l’organisme déclenche son processus inflammatoire. Cela veut dire que si tu es dans le cas où les antalgiques ne te soulagent pas du tout au contraire des anti-inflammatoires, et bien il y a de fortes chances pour que tes douleurs soient d’origine inflammatoires.\nPartant de là, ça vaut quand même le coup de savoir qu’il y a des moyens simples et naturels de limiter l’inflammation.\nL’alimentation en est le porte étendard ! Il suffit de modifier un peu ses habitudes de consommation pour voir l’inflammation se réduire à peau de chagrin.\nEn pratique, il faut dans la mesure du possible :\nfaire la part belle aux légumes et aux fruits qui contiennent des antioxydants (c’est facile ce sont les plus colorés) ;\naugmenter sa consommation d’aliments sources d’oméga 3 : poissons gras, fruits oléagineux (amandes, noix, noisettes, …), huiles riches en oméga 3 (lin, noix, colza, …) ;\nprivilégier les viandes blanches par rapport aux viandes rouges ;\nse détacher un peu des produits laitiers (il n’y a pas que ça dans la vie 😉).\nPhoto de Anastasia Yudin provenant de Pexels\nEt la grosse erreur à éviter, ce sont tous les plats industriels. C’est simple, si ce n’est pas toi qui transformes les aliments dans ta cuisine, tu l’as dans l’os ! Je veux dire par là que tout ce qui est prêt à consommer contient en général trop de sel et d’additifs qui contribuent à maintenir voire provoquer des réactions inflammatoires.\nLa seconde erreur est de consommer trop de sources d’oméga 6, qui en étant métabolisées, peuvent donner des prostaglandines de type pro inflammatoire. Le sujet n’est pas de ne plus rien mettre dans ton assiette parce que des oméga 6 on en trouve partout : céréales, légumineuses, produits laitiers, viande, œufs. La démarche est plutôt d’augmenter la part d’oméga 3 en rapport avec les oméga 6. C’est le rapport des deux qui t’apportera le bon équilibre. Il faut tabler pour une femme adulte sur un rapport de un pour cinq. Autrement dit un oméga 6 pour cinq oméga 3. Je ne suis pas trop pour le comptage excessif. Retiens que tu dois mettre l’accent sur les oméga 3, sachant que de toute façon tu consommes des oméga 6 sans t’en rendre compte.\nPour le moment, on a plutôt dégagé le terrain. Et ce qui vient d’être abordé relève pour moi d’une hygiène de vie à observer régulièrement pour ne pas être embêtée, à la fois au niveau de ton cycle mais aussi sur bien d’autres aspects de ton équilibre de santé général. Je suis partisane du moindre effort donc si en faisant d’un côté on peut améliorer ailleurs dans le même temps, je prends !\nCeci dit, peut-être que ces premières démarches n’ont pas eu de résultat. Ton utérus est un récalcitrant mais je n’ai pas dit mon dernier mot. On continue ?\n3 – Assures-toi que ton utérus fonctionne efficacement\nTon utérus ou plutôt sa paroi est constituée de trois couches superposées. Celle qui nous intéresse ici est la couche musculaire. Et oui l’utérus n’est pas qu’une cavité, c’est aussi un muscle (et si tu as déjà accouché, tu as du bien le comprendre à un moment donné sinon ton bébé ne serait pas sorti !). Bref, en dehors de l’accouchement, le muscle utérin est sollicité tous les mois pour évacuer la partie de l’endomètre qui constituera alors les règles.\nLà tu comprends qu’il est peut-être intéressant de se pencher sur le mécanisme de la contraction musculaire pour voir si ça n’aurait pas par hasard un lien avec les douleurs de règles que tu ressens à chaque fois que tu as tes menstruations.\nDans le mille Émile ! Pour assurer une bonne contraction musculaire (je te la fais courte parce que j’imagine que tu es plus intéressée par quoi faire que par un cours de physiologie) il faut en gros du calcium et du magnésium. Le calcium pour assurer la contraction et le magnésium pour éviter que la machine déraille et que la contraction tourne à la crampe.\nAh mais oui c’est ça le mot qui tournait dans ta tête quand j’évoque depuis tout à l’heure les douleurs qui te vrillent le bide : CRAMPES !\nBen voilà, on ne va pas s’étaler plus sur le phénomène mais on va tout simplement assurer à ton organisme un bon niveau de calcium et de magnésium. Par expérience, c’est surtout de magnésium dont manque la population féminine en particulier.\nUne étude bien connue, SU.VI.MAX (SUpplémentation en VItamines et Minéraux Anti-oXydants) menée en France a montré que 77% des femmes étaient bien en-dessous des apports journaliers conseillés en termes d’apport en magnésium. Si on ajoute à cela que le stress augmente l’utilisation du magnésium par l’organisme… Je te fais un dessin ou bien ?\nDonc on va tout simplement veiller à ce que ton alimentation en apporte suffisamment. Les aliments les plus riches sont :\nLes fruits oléagineux ;\nEt oui le chocolat mais bon c’est pas en mangeant une tablette par jour que tu vas arranger ta santé entre nous !\nSi tu veux te complémenter, ne fais surtout pas l’erreur de boire trois litres d’eau riche en magnésium par jour, ni de consommer du Nigari. Ça ne fonctionne pas pour bien assimiler le magnésium, le Nigari est un chlorure dont on peut se servir à d’autres fins mais certainement pas pour remonter son taux de magnésium.\nPour vraiment taper dans le mille il faut prendre un complément qui t’apporte le magnésium sous forme citrate ou bisglycinate. Ce sont les formes les plus biodisponibles. Ça veut dire que ton corps le reconnaît tout de suite et l’utilise facilement ensuite. Il suffit de regarder les étiquettes, c’est marqué dessus. L’avantage c’est qu’il existe des compléments super bien pensés qui associent du calcium, lui aussi sous les formes les plus biodisponibles, si jamais tu en manques.\nSachant qu’on va avant tout se diriger vers l’alimentation pour assurer l’apport suffisant de calcium. Les aliments qui apportent le plus de calcium sont :\nles légumes crucifères (les choux) ;\ncertains fromages plus que d’autres (parmesan par exemple) ;\nle thym séché ;\nIl y en a partout ! Donc inutile de boire 2 litres de lait par jour, tu as l’embarras du choix pour varier ton alimentation tout en sachant que tu te fais du bien.\nRappelles-toi, au début de ta lecture, tu as été attirée parce que je t’ai parlé de ce que tu subis régulièrement, chaque mois au niveau de ton bas-ventre : des douleurs atroces qui, au-delà de te faire un mal de chien, te fatiguent et t’empêche de vivre la vie que tu souhaites.\nTu sais maintenant que ce n’est pas une fatalité, que le cycle menstruel féminin est un processus physiologique comme celui de la respiration ou de la digestion. Et il est donc logique de penser que si ça fait mal, c’est parce qu’il y a un problème dans le déroulement de la mécanique.\nTu imagines ? Une vie sans douleur, où tu ne te vois pas stoppée dans tes élans et où tu peux te remettre sur les rails de l’ambition ! Une vie où rien de bête comme un cailloux dans une chaussure ne vient assombrir ton moral et où tu ne te transformes pas en bête sauvage qu’on ne peut pas approcher parce qu’elle est blessée…\nAlors oui il faut faire l’effort de mettre les bonnes solutions en place. Oui il faut peut-être revoir un peu ce que tu mets dans ton assiette, prendre le temps d’un rendez-vous chez un professionnel, investir dans un bon complément alimentaire (et encore il y en a de très bon avec un rapport qualité/prix imbattable). Mais une fois que c’est fait, tu n’auras plus à y revenir !\nÇa veut dire que les seules pensées que tu auras seront au choix :\n“Ah oui c’est vrai que j’ai mes règles qui sont arrivées aujourd’hui”\n“Tiens mais j’ai pas mal ce mois-ci, et le mois dernier non plus, c’est cool”\nMais crois-moi, ces pensées passent vite parce que tu auras oublié jusqu’à l’idée que ça puisse faire mal. Les seuls moments où tu t’en rappelleras, ce sera quand tu seras en présence d’autres filles qui se plaignent de douleurs menstruelles. Et là tu seras fière du chemin parcouru et tu te diras : ah oui moi aussi ça m’est arrivé. Mais ça, c’était avant…\nEt ça commence maintenant : avec un appel pour prendre rendez-vous chez ton ostéopathe !\nArticle précédent Acné hormonale : comment s’en débarrasser naturellement\nArticle suivant Et si une cup pouvait te permettre de sauver des vies ?\nMes meilleures astuces pour être en bonne santé\nJe régule mon cycle en 6 mois : épisode 6\nMarie du blog Secrets de nutritionniste a dit :\nMon rdv chez l osteo est fixé mi février grâce à toi !\nBravo Marie, ça c’est de la mise en action !!\nC’était très intéressant j’ai appris plein de trucs !\nDe mon côté, mes douleurs de règles sont… presque inexistantes. Sur 3 jours de règles (allez, 4 parce que ça crachote) je dois avoir vraiment mal sur une période de plusieurs heures d’affilées (le pire c’est quand c’est la nuit, comme je fais déjà des insomnies) mais c’est tout.\nJe pense que dans mes douleurs il y avait pas mal de psychologie parce que j’ai mis très longtemps à accepter mes règles et j’avais souvent mal « aux os » (en fait l’entrée qui se contracte, enfin je pense…?) comme si mon corps disait « OK, tu veux pas de règles, attends, je gère, ça va pas couler ». Sauf que bon, ça peut pas rester là non plus donc évidemment…\nJ’ai aussi lu un article qui disait que des orgasmes réguliers contribuaient à réduire la durée des règles et les douleurs. Et c’est vrai que ces dernières années il m’arrive de me masturber (vaste sujet sur lequel je ne suis vraiment pas à l’aise, une partie de moi pensant encore que c’est mal… bref) et j’ai l’impression effectivement que j’ai moins mal qu’avant (difficile de dire si c’est ça, ou les effets psychologies certains de mon acceptation tardives des règles, et en quelle proportion ils se conjuguent) et plus courtes (je sais pas trop mais à la louche je dirais qu’elles ont bien dû réduire de 1 ou 2 jours).\nDonc voilà, je pose ça là si jamais x)\nP;-S; : ça n’a rien à voir mais l’orgasme c’est aussi bon pour les articulations…!\nAlors je tiens à célébrer ta sincérité, merci infiniment pour ton commentaire aussi clair.\nGénial si les douleurs ne sont pas ton apanage vraiment, ça donne aux femmes qui te liront l’information que c’est possible et que ce n’est pas que moi qui le dis.\nPour le lien entre orgasme et durée des règles, j’ai besoin d’approfondir parce que d’emblée je ne vois pas le lien. En revanche le lien entre orgasmes et diminutions des douleurs je dirai qu’on est sur le terrain des endorphines libérées à l’occasion de l’orgasme qui joue sur le seuil de tolérance du système nerveux à la douleur.\nSuper info que celle-ci, merci à toi !!\nHaha ben disons que si j’avais dû dire ça à visage découvert ou avec mon vrai nom, au milieu d’un amphi rempli de gens (même que des femmes) je pense que très clairement j’aurais fermé ma grande bouche et me serait arrêtée à « c’était très intéressant, j’ai lu quelque part qu’il paraît que l’orgasme », hein haha ^^’\nPeut-être que le lien de la durée des règles est lié au fait qu’à la base les relations sexuelles sont censées permettre la reproduction et donc, avec des orgasmes réguliers, le corps croit à des relations sexuelles censées donner lieu à un enfant. Du coup, plus les règles sont courtes, plus la « disponibilité » du corps est longue ? Ça repose sur aucun argument scientifique, c’est une théorie de comptoir à deux-balles !\nHaha de rien, si ça peut servir !\nJ’avais donné l’info (en m’épanchant moins sur mon expérience parce que le lieu ne s’y prêtait pas) sur un autre blog et la personne m’avait dit « oui, mais toutes les femmes ne peuvent pas avoir de relations sexuelles pendant les règles » sauf qu’entre « des orgasmes réguliers » et « des relations sexuelles pendant les règles » il y a quand même un monde !\nOuh j’ai eu du mal à suivre ton hypothèse et je crois que j’ai compris ce que tu voulais dire. Malheureusement je ne pense pas que ça fonctionne puisque l’ovule a besoin physiologiquement d’environ 6 jours pour maturer et donc être fécondable. Donc la durée des règles n’a pas de lien direct (en l’état de mes connaissances) avec la fertilité (sachant aussi qu’un ovule n’est fécondable qu’autour de 24-48h…).\nAffaire à suivre super intéressant !\nArgh désolée, des fois je suis pas très claire, surtout quand c’est pas très clair pour moi non plus x)\nAh mince… bon, affaire à suivre, comme tu dis !\nAnne M a dit :\nArticle très complet, super ! Je n’en finis pas d’apprendre, merci beacoup.\nAvec grand plaisir Anne, merci !\nUn super article! C’est vrai que depuis que j’ai changé mon alimentation (oméga 3, plus de légumes et oléagineux…) j’ai eu des résultats assez incroyables.\nJe ne savais pas qu’une visite chez un ostéo pouvait arranger les choses. Je prends note. Merci pour ce bel article et bravo pour ton blog.\nMerci à toi de témoigner de tes résultats, cela peut encourager d’autres lectrices à tenter.\nOui l’ostéo a de très bon résultats lorsque la cause des douleurs répond à ses compétences.\nMerci pour tes encouragements, ils sont précieux !\nMerci pour ton article, je vais prendre un rv pour ma fille qui souffre vraiment bcp la pauvre. Après au niveau alimentation, pas toujours facile à surveiller avec la cantine !\nAvec plaisir Yseult !\nJ’espère que l’ostéo sera l’indication majeure parce que je te rejoins, pas facile la cantine. Pas impossible mais carrément pas facile. Il est possible de compenser aussi avec les autres repas et le week-end si elle est très motivée…\nJ’aurai plaisir à lire ton retour,\nMerci pour ce super article. Je me reconnais beaucoup dans ces lignes ! En effet, je m’aperçois que les doses de Spasfon ont augmentées ! Je pense que je vais prendre rdv chez un ostéo comme tu le soulignes et je vais prendre du magnésium aussi !!! Ce qui m’aide et qui est bien connu toujours et encore la bouillotte chaud 😉\noh oui la bouillotte ! Elle est d’une grande utilité pour soulager. Mais pour régler le problème il faut creuser un peu plus en effet.\nN’hésites pas à me faire un retour de tes première actions !\nMaëlle Mériaux a dit :\nWaouh ! Super intéressant cet article Carole ! Merci ! En occurrence, je n’ai pas énormément de douleurs de règles. Elles se sont d’ailleurs pas mal atténuées depuis que je pratique le flux instinctif libre. Mais cette histoire de rdv chez l’ostéo, je trouve ça incroyable ! J’imagine que ça pourrait vraiment révolutionner le quotidien de bien des femmes.\nOui c’est une solution simple, qui ne fonctionne que si la cause vient effectivement d’une tension « mécanique » sur l’utérus.\nJe pense aussi que la pratique du flux instinctif, passant par d’autres voies que celles évoquées ici, contribue à un relâchement d’éventuelles tensions…\nSuper intéressant tu pratiques depuis longtemps ?\nBon bein moi là pour une fois, je viens dire que je n’ai plus ce problème de règles très douloureuses.\nMais ça c’est grâce à toi et l’accompagnement que tu as fait sur moi pendant 3 mois.\nLes SPM aussi sont bien plus supportables.\nBon pour la régularité du cycle, il faut encore un peu de temps je pense, mais on a réglé les 3/4 de mes problèmes (migraines, mégas douleurs aux seins, nausées, crampes au ventre, grosse fatigue, boutons…). Et tout ça naturellement… Ça ne m’était jamais arrivée alors je considère ça comme une victoire, après 30 ans de douleurs (TOUS les médecins me disaient que c’était normal… j’ai cru que j’allais leur faire manger leur clavier !) c’est une libération !\nAujourd’hui je ne prends plus d’anti douleur (qui étaient aussi la cause de règles très abondantes… cherchez l’erreur !) qui abimaient mon foie.\nMerci Carole, pour ton travail, super article ! Continues !!!\nOh t’es trop choupinette Mylène de prendre le temps de venir dire ton chemin ici, de partager et de témoigner.\nAlors juste pour te taquiner : je n’ai pas fait un accompagnement SUR toi mais un accompagnement AVEC toi parce que tu as fait tout le travail. C’est TOI qui t’es mise en action.\nJe n’ai fait que te donner des ordres ! 🤣🤣🤣\nBravo à toi en tout cas pour ton engagement et tous ces résultats en seulement 3 mois. Continue sur ta lancée, en effet maintenant tu as les clés pour gérer.\nAngélique Barillot a dit :\nTon article tombe à pic, je me tord de douleur et la seule réponse de mon médecin est la pillule …Je vais prendre RDV chez l’osthéopathe! Merci\nTu es en route vers la libération !!\nN’hésites pas si tu as besoin d’aide.\nah là là, elle est encore là cette alimentation 😀 finalement, la recette miracle est juste devant nous et on n’y fait pas attention 🤣\nOui elle est omniprésente ! Il faut dire qu’on y revient en moyenne 3 fois par jour tous les jours donc c’est cool qu’on puisse compter dessus pour aller mieux 😉


Les sabreuses françaises s’initient au Kayak – Kayak Quimper\nKayak Quimper | Les sabreuses françaises s’initient au Kayak\nElles étaient à Val d’Isère le 2 avril, en Croatie le 15, à la conquête de l’argent au mondial junior par équipe ! Jeudi, les sabreuses de l’équipe de France naviguaient sans leur sabre sur l’Odet, en Kayak.\nLa sélection pour les futures échéances européenne et mondiale ne sera dévoilée que fin mai à l’issue d’une dernière épreuve disputée en Asie. Mais en attendant, l’équipe de France féminine de sabre, en stage toute la semaine à Quimper, a pris ses quartiers à la Halle des sports. « On effectue une préparation spécifique et technique, précise Cyril Tahon, l’entraîneur. On travaille un peu physiquement et on profite aussi du temps, pour découvrir des activités physico-ludiques exotiques ! Pour certaines filles, le kayak est une découverte ! »\nPour accompagner les sabreuses sur l’Odet, Nordine Bachaou, moniteur du CCKQC avait convié le Quimpérois Loïc Kervella, membre de l’équipe de France des moins de 23 ans de Slalom Canoë biplace.\nPlus habituées aux néons de leur piste d’entraînement qu’au temps breton, les imprudentes avaient oublié leur crème solaire !\n« Sous le soleil ! On va faire taire les mauvaises langues ! se réjouissait la quimpéroise de l’équipe, Cécilia Berder, ravie de revenir chez elle. Je suis contente de retrouver Quimper, mes partenaires viennent de partout, de Paris, du Nord… Je suis très fière de pouvoir leur faire découvrir mon univers, en plus en Kayak on va passer devant ma maison… »\n« Impeccable ! » commentait Cyril Tahon. Les filles ont apprécié, à l’image de la vice championne du monde junior par équipe, Saoussen Boudiaf : « Je change de sport ! »\nCécilia Berder : « C’était très plaisant, on est remonté jusqu’au Steïr, en biplace comme en monoplace on a éprouvé de belles sensations avec ces gens qui nous encourageaient le long des quais. Cela restera un bon souvenir, bien rigolo ! » Pour dresser un parallèle entre les deux disciplines, difficile de trouver des gestes communs. La plus locale des sabreuses constatait plutôt une attitude : « L’escrime exige un juste milieu entre puissance et décontraction, je l’ai retrouvé au Kayak, plus tu es relâché, meilleur tu es… »\nTexte et photos Alain L’Helguen


Professionnalisez vos formations internes | Projuice learning\nLe meilleur élixir éducatif\nProfessionnalisez vos formations internes\nQuels sont les défis dans votre organisation ?\nAvec Projuice, nous aidons les entreprises et les institutions à professionnaliser leurs formations internes. Projuice s’inscrit également dans les initiatives d’excellence opérationnelle. Reconnaissez-vous des défis, ou avez-vous une autre question relative aux formations ? Nous vous conseillons volontiers chez Projuice.\nJe cherche un système de formation professionnel et convivial\nJe veux un aperçu en temps réel des compétences des employés\nJe veux avoir le contrôle de la planification et du contenu des programmes de formation.\nJe veux standardiser et professionnaliser les formations au travail\nJe veux un outil pour facilement développer les e-learnings et formations au travail\nJe veux des instructions de travail et des documents de qualité accessibles et structurés pour chaque poste de travail.\nJe veux structurellement améliorer les performances de mes collaborateurs\nJe souhaite réaliser une amélioration permanente en termes d’excellence opérationnelle\nToutes les informations dans le domaine des formations et certificats regroupées dans un système\nProjuice nous aide à former chaque collaborateur de la même manière. Dans la matrice des compétences, nous voyons en un coup d'œil quelles sont les formations qu'une personne a suivies. Ceci est également utile à des fins d'audit. Cela nous permet de démontrer facilement que nos employés sont qualifiés. Une grande amélioration !\nHans Ruiter, coordinateur de la formation\nDepuis que nous utilisons Projuice, les performances de nos collaborateurs ont visiblement amélioré et nous pouvons toujours garantir leur employabilité. La planification de la formation est également bien plus efficace. Grâce à l'outil de planification, tous les collaborateurs sont automatiquement enregistrés aux bonnes formations, dans le bon ordre : un gain de temps considérable !\nBob Houthuyzen, learning de l'apprentissage\nLe système de formation est très pratique et pragmatique : il est facile d'adapter les formations aux dernières normes. Le fait que l'équipe de Projuice connaisse bien notre secteur garantit une collaboration agréable.\nJacqueline Kroon, Manager RH\nProjuice : Le carburant pour des formations au sein d’une organisation\nNous vous fournissons les outils nécessaires pour former vous-même vos collaborateurs de manière professionnelle. De façon numérique et sur le terrain. Cela ne doit pas être compliqué ni prendre beaucoup de temps. Au contraire : grâce à des solutions intelligentes telles qu’un outil de planification et une matrice des compétences, la formation est plus efficace que jamais !\nLes avantages de Projuice\nExcellentes prestations des collaborateurs\nToujours savoir qui peut être déployé à quel poste de travail\nRecensement automatique des compétences des collaborateurs\nProgramme de développement pour chaque collaborateur\nMeilleur respect des normes de sécurité et de qualité\nPlus grande satisfaction des collaborateurs\nConcernant Projuice Learning\nAvec Projuice, nous aidons les entreprises et les institutions à professionnaliser leurs formations internes. Projuice s’inscrit également dans les initiatives d’excellence opérationnelle.\nProjuice dans votre secteur\nSi vous utilisez des substances chimiques au travail, vous ne voulez rien laisser au hasard. Il est donc essentiel que vos employés sachent précisément quels protocoles s'appliquent. Et que vous, en tant qu'entreprise, sachiez qui a déjà acquis quelles connaissances. C'est possible avec Projuice.\nGarantissez le niveau de qualité de vos professionnels de la santé et autres employés avec Projuice. Nos outils déterminent automatiquement qui a besoin de formation (supplémentaire) dans quel domaine. Mieux encore : l'inscription à la formation adéquate sera effectuée pour vous.\nS'il y a un secteur où l'hygiène et la sécurité sont cruciales, c'est bien l'industrie alimentaire. Projuice permet à votre organisation de respecter en permanence les exigences HACCP et en matière de sécurité alimentaire.\nLa société s'attend à ce que les employés des sociétés de logement tiennent en permanence leurs connaissances à jour. En matière de nouvelles législations, mais également de protocoles internes. Projuice facilite l'organisation professionnelle de la formation et du partage des connaissances dans votre organisation.\n© 2022 Projuice learning Modalités et conditions Politique de confidentialité