Réagir en cas d'urgence : Corps étranger sous la peau | ameli.fr | Assuré\nRepérer un corps étranger sous la peau\nRetirer soi-même un petit corps étranger sous la peau\nÉchardes de bois, épines de plantes, fragment de verre, mine de crayon… Il arrive que de petits corps étrangers se glissent par accident sous la peau. Ils peuvent le plus souvent être délogés avec une pince à épiler. Dans certains cas, il est nécessaire de consulter un médecin.\nComment repérer un corps étranger sous la peau ?\nQuels corps étrangers pénètrent sous la peau ?\nUn corps étranger est un petit fragment d’un corps quelconque qui s’est glissé, par accident, sous la peau (le plus souvent, des mains et des pieds). On parle de corps étranger sous-cutané.\nIl s’agit, le plus fréquemment, d’échardes de bois ou d’épines de plantes (cactées, rosiers…).\nMais ce peut être aussi des éclats de verre, des fragments de plastique, des particules de fibre de verre, des petites pièces métalliques, des mines de crayon, des épines d’animaux (oursins…), etc.\nLes symptômes d'un corps étranger sous la peau : écharde, épine, fragment de verre, mine de crayon...\nGénéralement, la pénétration d’un corps étranger sous la peau ne passe pas inaperçue. Elle est douloureuse et le corps étranger est visible à l’œil nu, par transparence, sous la couche superficielle de la peau.\nSi la pénétration passe inaperçue et que le corps étranger n'est pas extrait, une infection se développe au niveau de la plaie par multiplication de germes bactériens. Dans ce cas, la zone concernée est très douloureuse : la peau est gonflée, rouge et chaude.\nC'est pourquoi, un corps étranger, qui a pénétré (en partie ou en totalité) sous la peau, doit être enlevé en entier le plus rapidement possible.\nCertaines espèces d'oursins des zones tropicales et subtropicales peuvent injecter par leurs épines des substances toxiques responsables de paralysie locale ; ce n'est pas le cas des espèces présentes en zones tempérées.\nComment retirer soi-même un petit corps étranger sous la peau (écharde, mine de crayon, épine ...) ?\nPour retirer au mieux un corps étranger glissé sous la peau, voici quelques règles d’hygiène et de sécurité qu’il convient de suivre.\nInstallez-vous ensuite dans un endroit bien éclairé.\nNettoyez la zone concernée avec de l'eau et du savon, ou avec un antiseptique en faisant attention de ne pas enfoncer davantage le corps étranger.\nMunissez-vous d’une pince à épiler et d’une aiguille. Stérilisez-les avec de l’alcool, un produit désinfectant ou de l’eau bouillante. Il est préférable d’utiliser une pince fine afin de ne pas écraser la partie visible du corps étranger : cela risquerait de vous empêcher de le retirer entièrement.\nSi le corps étranger est totalement enfoui sous la peau, avec l'aiguille coupez délicatement la peau qui le recouvre et tentez de soulever le fragment.\nEssayez maintenant de retirer le corps étranger en entier, avec la pince, en suivant l’angle selon lequel il s’est enfoncé (cela évitera qu’il ne se casse). Si nécessaire, aidez-vous d’une loupe. Si vous ne parvenez pas à tout retirer et que la blessure n’est pas trop douloureuse, désinfectez la plaie et surveillez son évolution.\nUne fois le corps étranger retiré, nettoyez à nouveau la peau avec de l’eau et du savon ou un antiseptique.\nDans les jours suivants, surveillez les signes éventuels d'infection : augmentation de la douleur, apparition progressive d'une rougeur, gonflement.\nVérifiez votre carnet de vaccination. Vous devez vous assurer que votre vaccination contre le tétanos est à jour. Si elle n'est pas à jour, consultez votre médecin traitant dans les 48 heures.\nComment retirer un corps étranger du doigt\nIl existe d'autres techniques d'extraction adaptées à des cas particuliers :\ncertains petits corps étrangers logés très superficiellement sous la peau peuvent être enlevés en pressant sur leur extrémité enfouie ;\nles épines de plantes, ou les particules de fibre de verre sont difficiles à enlever : habituellement, elles se cassent lorsqu’on les saisit avec la pince à épiler. Essayez d'abord de les enlever en appliquant sur la zone un ruban adhésif. Décollez ensuite lentement le ruban adhésif sur lequel les particules se seront collées.\nVidéo : Retirer les épines d'oursins\nÉchardes, fragment de verre, épine sous la peau : quand faut-il consulter un médecin ?\nLa plupart des corps étrangers qui se sont glissés sous la peau peuvent être retirés à la maison, sans aucune complication.\nCependant, il est nécessaire de consulter son médecin traitant si :\nle corps étranger est profondément enfoui dans la peau ou sous les ongles ;\nle corps étranger est de grande taille : il risque d’avoir endommagé un vaisseau, un nerf ou un\nla douleur est violente ou augmente ;\nla personne est diabétique et le corps étranger est situé sous la peau du pied : le risque de développer une infection est plus grand ;\nla personne a une\ndes signes d'infection locale apparaissent (augmentation de la douleur, rougeur, gonflement et augmentation de la chaleur de la zone). Les corps étrangers contiennent en effet de nombreux germes. La barrière cutanée étant rompue, une infection peut se développer et ce, même si le corps étranger a totalement été enlevé ;\nla date de la dernière vaccination contre le tétanos n'est pas connue ou la vaccination antitétanique n'est pas à jour.\nÉcharde, épine, mine de crayon, fragment de verre sous la peau : que fait le médecin ?\nDans la plupart des cas, le médecin traitant peut, après un simple examen, retirer le corps étranger à l’aide d’une pince.\nDans de rares cas, lorsque le corps étranger est profondément et complètement enfoncé, et lorsqu’il y a des risques de lésion d’organes, le médecin peut avoir besoin d'examens complémentaires. Il peut demander une radiographie ou une échographie pour localiser le corps étranger et déterminer la meilleure méthode pour l'enlever.\nUne intervention sous anesthésie locale peut être nécessaire.\nEn cas d’infection, le médecin explore la lésion et prescrit des soins locaux. Il peut prescrire un antibiotique si nécessaire.\nLors de la consultation, le médecin s’assure également que le patient est à jour de sa vaccination contre le tétanos et procède, si besoin, à un rappel vaccinal.\nHalaas GW. Management of Foreign Bodies in the Skin. Am Fam Physician. 2007;76(5):683-8.\nNational Institutes of Health. Splinter removal. Site internet : MedlinePlus. Bethesda (USA) ; 2019 [consulté le 7 janvier 2020]\nCalendrier simplifié des vaccinations 2022Document de référence - PDF, 1.91 Mo


Johnny Hallyday : en studio avec Yodelice ! - Nostalgie.fr\nJohnny Hallyday : en studio avec Yodelice !\nLe 25/06/2014 - modifié le 18/06/2018\nLe chanteur poursuit l'enregistrement de son album, toujours bien entouré. Du beau monde se bouscule derrière les micros et les consoles son...\nLe « studio time » a encore sonné : t-shirt noir, lunettes de soleil et tatouages en évidence, le Taulier a posé devant les tables de mixage sur Twitter, annonçant toujours plus de bonne musique en prévision ! Depuis plusieurs semaines, Johnny Hallyday partage en effet sur les réseaux sociaux des images de ses sessions de travail, dévoilant au fur et à mesure la liste de ses collaborateurs sur laquelle figure notamment Yodelice, avec qui il avait déjà travaillé sur l’album « Jamais seul » en 2011. « Le kiffe! #JHnewalbum @WarnerMusicFR @Yodelice @LamblotB @LHallyday #LosAngeles », a-t-il ainsi écrit.\nTout le monde en studio !\nSon directeur artistique, Bertrand Lamblot distille lui aussi de nombreuses informations quant à ce prochain opus. La semaine dernière, il révélait ainsi que Johnny Hallyday avait commencé à poser ses voix en cabine sur les premiers titres. Les studios de Berkeley Street à Santa Monica ont également accueilli ces derniers jours un trio de choristes mais aussi une section de cuivres qui promettent d’apporter beaucoup de chaleur à cet album.\nDon Was est de la partie\nDans le milieu depuis plus de 50 ans maintenant, le rockeur sait que pour durer, il faut constamment innover et ce sera encore une fois chose faite avec son nouveau disque. « Un nouveau chapitre... De nouvelles inspirations », postait son épouse Laeticia Hallyday plus tôt ce mois-ci, en légende d’une photo sur laquelle on pouvait voir Johnny en compagnie de Yodelice et Don Was. Ce dernier est un célèbre producteur ayant précédemment offert ses services aux plus grands, des Rolling Stones à Joe Cocker en passant par Elton John. Johnny Hallyday nous offrira encore une fois du grand art !


Forum SARA • Afficher le sujet - [ Groupe APRR-Eiffage ] APRR / AREA / CEVM / Adelac\n[ Groupe APRR-Eiffage ] APRR / AREA / CEVM / Adelac\nRe: [ APRR ] Autoroutes Paris-Rhin-Rhône\npar G.E. » Lun 24 Oct 2011 07:38\ndark_green67 a écrit: Le principe de cette bretelle a été abandonné quand l'A160 a été décidée (schéma directeur des autoroutes de 1986 ou 1988, il me semble), quelques années seulement avant que l'A5 soit construite dans ce secteur. Des terrains avaient déjà été acquis.\nJe viens de vérifier, c'est en 1988. Avant, elle prenait la forme d'une GLAT.\nQuand l'A6 avait été décidée, au début des années 60, il n'y avait strictement aucun projet de voie rapide Courtenay - Sens.\npar djakk » Lun 24 Oct 2011 10:39\nEffectivement, vu où ce pont abandonné est situé, c'était pas l'idéal pour contourner Sens.\npar dark_green67 » Lun 24 Oct 2011 10:53\nDans Geoportail, à l'échelle 1/16.000è et avec les parcelles cadastrales, on voit bien le débouché prévu pour la bretelle au niveau de saint-Clément.\npar basco - landais » Lun 24 Oct 2011 11:31\ndark_green67 a écrit: Dans Geoportail, à l'échelle 1/16.000è et avec les parcelles cadastrales, on voit bien le débouché prévu pour la bretelle au niveau de saint-Clément.\nTout ceci explique celà ....\nEt à qui appartiennent ces terrains dorenavant\npar dark_green67 » Lun 24 Oct 2011 11:58\nJe pense qu'ils doivent appartenir à l'état et que les anciens exploitants ont un contrat de location "précaire" moyennant un loyer minime...\npar super5 » Jeu 10 Nov 2011 15:30\nhttp://www.lagazettedescommunes.com/841 ... -et-loire/\nGazette des communes a écrit: Autoroutes Paris Rhin Rhône marque un point face au département de Saône-et-Loire\nLe tribunal administratif de Paris a donné raison à Autoroutes Paris Rhin Rhône (APRR), le 26 octobre 2011, dans l’affaire qui oppose Eiffarie (actionnaire majoritaire dans la société d’exploitation des autoroutes) au conseil général de Saône-et-Loire.\nLe juge considère que les actions APRR détenues par la collectivité territoriale « appartiennent au domaine privé ». « Elles ne peuvent donc être protégées au titre du domaine public et, à ce titre, inaliénables », commente Pierre-Antoine Rohan, avocat spécialisé en droit public des affaires, précisant que le tribunal administratif « limite son office à la détermination du caractère domanial ou non des actions détenues par la collectivité territoriale ».\nL’affaire est renvoyée devant la cour d’appel de Paris qui doit déterminer si les actions détenues par le conseil général peuvent faire l’objet, ou non, d’une aliénation forcée.\nLa Saône-et-Loire fait partie des petits actionnaires d’APRR. Elle détient 0,02 % du capital qu’Eiffarie veut aujourd’hui récupérer par le biais d’une offre publique de retrait suivie d’un retrait obligatoire aux prix de 54,16 euros.\nEn septembre 2010, l’Autorité des marchés financiers (AMF) avait jugé l’offre équitable, précisant que l’inaliénabilité des biens relevant du domaine public ne s’appliquait pas.\nLe tribunal administratif de Paris rejoint la position de l’AMF en soulignant que « ces participations financières ultraminoritaires ne sont, en tout état de cause, indispensables ni à l’exercice par cette collectivité de ses propres missions de service public ni au contrôle par les autorités publiques de la mission de service public national d’exploitation des autoroutes confiées à la société APRR ».\nLe tribunal administratif désamorce par cette lecture de l’affaire l’argumentaire déployé par Arnaud Montebourg. Le président du conseil général de Saône-et-Loire défend, à travers les actions qu’il détient, un droit de regard de la collectivité sur les décisions prises par APRR.\nIl dénonce, notamment, les hausses enregistrées chaque année aux péages – qui sont le reflet selon lui des dérives d’une gestion laissée à des actionnaires privés.\npar super5 » Ven 20 Jan 2012 19:02\nReuters a écrit: APRR: trafic poids lourds ralenti\nAutoroutes Paris Rhin Rhône (APRR) a indiqué vendredi que le ralentissement du trafic de poids lourds observé au troisième trimestre sur son réseau s'était confirmé sur les trois derniers mois de l'année.\nLe concessionnaire autoroutier, filiale d'Eiffage, a fait état d'une hausse de 4,2% de son chiffre d'affaires hors construction à deux milliards d'euros sur l'année 2011. Au quatrième trimestre, le trafic de voitures a enregistré une hausse de 4,2%, tandis que celui des camions a baissé de 1,3%.\n"Le trafic des poids lourds marque le pas, confirmant les signes d'essoufflement apparus à la fin du troisième trimestre avec la dégradation de la conjoncture économique", a commenté le groupe dans un communiqué\npar super5 » Mer 18 Avr 2012 11:28\nAFP a écrit: Autoroutes: hausse du CA,trafic en baisse\nLe groupe de BTP et de concessions Eiffage, comme son concurrent Vinci, a enregistré une baisse du trafic sur ses autoroutes au premier trimestre mais a enregistré une hausse du chiffre d'affaires, a annoncé aujourd'hui son directeur directeur général Pierre Berger.\n"Le trafic est en légère baisse au premier trimestre mais le chiffre d'affaires est en légère hausse en raison de la hausse des péages", a déclaré Pierre Berger, sans donner plus de précisions chiffrées, lors de l'assemblée générale des actionnaires du groupe.\nEiffage possède notammement, à égalité avec la banque australienne Macquarie, la concession des autoroutes APRR (Autoroutes Paris-Rhin-Rhône) ainsi que celles d'Area (sud-est) et de l'A65 (Pau-Langon).\nPierre Berger, en dépit de "perspectives un peu molles", table sur un redressement du trafic au second semestre car "l'effet de base pourrait nous être favorable en raison du second semestre 2011 qui avait été mauvais".\nRe: [ AREA ] Le sujet officiel\npar Alexandre » Sam 01 Juin 2013 09:17\nModification prochaine de la signalisation de direction sur les autoroutes A48 et A49 :\npar fantransport » Lun 05 Aoû 2013 20:47\nJ'ai trouvé le document présentant la signalisation future de l'A48\nA part l'inversion des destinations de la plus lointaine à la plus proche (et la nouvelle bretelle de sortie n°11), on remarque que PARIS sera affiché dès la bifurcation A43/A48\nCe qui est surprenant aussi, c'est que PARIS, STRASBOURG et BOURG-EN-BRESSE seront sur un seul et même panneau (comme si l'A48 Nord était prévu à l'avenir, en effet, si elle se construit un jour, ces trois directions (surtout Paris) seront plus praticable par cette autoroute. (Je ne souhaite pas relancer le débat A48 Nord, mais c'est juste pour signaler cette observation).\npar Alexandre » Mar 28 Jan 2014 13:22\nPublication ce jour au JO du contenu du contrat de plan 2014-2018 d'APRR/AREA :\nAvec un article du Moniteur à ce sujet :\nLe Moniteur a écrit: APRR et AREA investiront 500 millions sur leurs réseaux d’ici à 2018\nPour la période 2014-2018, les concessionnaires APRR et AREA (groupe Eiffage) se sont engagés à investir un demi-milliard d’euros sur leurs réseaux respectifs.\nCinq grandes opérations seront réalisées, à commencer par la liaison A89-A6 au nord de Lyon.\nAu Journal Officiel du 26 janvier 2014 (voir ici) sont parus les contrats de plan 2014-2018 signés entre l’Etat et les sociétés APRR (Autoroutes Paris-Rhin-Rhône) et AREA (Autoroutes Rhône-Alpes), toutes deux appartenant au groupe Eiffage. Au programme, 500 millions d’euros d’investissements sur les réseaux des deux concessionnaires. Cinq grands projets sont au programme. D’abord la création de la liaison entre la fin de l'autoroute A89 à La-Tour-de-Salvagny et l'autoroute A6 (longueur 6 km, environ 100 millions) ; également la première phase de la requalification du noeud autoroutier A43-A41-voie rapide urbaine de Chambéry ; auxquelles s’ajoutent trois chantiers d’élargissement : 12 km sur l’autoroute A6 au niveau d’Auxerre (sens nord-sud), 7 km sur l’A71 près de Gannat au nord de Clermont-Ferrand (sens Sud-nord) et 6 km sur l’A41 au nord d’Annecy (dans les deux sens).\nDe nouvelles formules tarifaires\nD'autres investissements plus modestes sont prévus pour «accélérer le développement et la modernisation du réseau, tout particulièrement dans les domaines de l’environnement et du service à la clientèle». Dans les faits, il s’agira d’aménager des parkings de covoiturage, de rénover des aires de repos, d’installer des protections phoniques, de rénover des ouvrages d’assainissement, d’implanter des bornes de recharge de véhicules électriques… Sans oublier la sécurisation complémentaire des tunnels de l’autoroute A40.\nEn contrepartie de ces investissements, les concessionnaires pourront appliquer de nouvelles formules tarifaires pour les années 2014 à 2018. Dans un communiqué, ils précisent qu’il s’agira de 85 % de l’inflation majoré d’un terme fixe de 0,37 % du côté d’APRR et 85 % de l’inflation majoré d’un terme fixe de 0,41 % chez AREA.\nEn attendant le plan de relance autoroutier\nFormellement, les contrats de plan 2014-2018 prennent la forme d’un décret (n° 2014-55 du 24 janvier, disponible ici) approuvant les avenants aux conventions passées entre l'Etat et les sociétés concessionnaires pour la concession de la construction, de l'entretien et de l'exploitation d'autoroutes. C’est le quinzième avenant pour APRR et le quatorzième pour AREA. A la lecture de ces textes, difficile de se faire une idée mais Frédéric Cuvillier, ministre délégué aux transports, assure dans un communiqué qu’il a «souhaité une exigence forte de la part de l'Etat afin de répondre aux recommandations récentes de la Cour des Comptes, concernant la gestion des contrats de concession autoroutière, afin de faire prévaloir désormais des relations équilibrées entre l'État et les sociétés concessionnaires». Ce qui passe notamment, rappelle le ministère, par à un renforcement des capacités de contrôle de l'État. Sont cités en exemple, «la fin de la possibilité de foisonnement dans l'élaboration des tarifs ; la mise en place d‘indicateurs de performance, sanctionnés par des pénalités financières en cas de non-respect des objectifs et le contrôle économique strict de la concession afin d'éviter tout effet d'aubaine pour le concessionnaire en cas de décalage des opérations dans le temps».\nPar ce «rééquilibrage» annoncé entre concédant et concessionnaire, Frédéric Cuvillier veut montrer qu’il a mis en application les recommandations de la Cour des Comptes qui avait émis de vives critiques en juillet 2013 (lire notre article). Cet effort de transparence est d'autant mieux venu que l’on attend toujours le feu vert de Bruxelles pour lancer le «plan de relance autoroutier» (lire notre article). Après la suspension de l’écotaxe (et le manque à gagner pour le financement des infrastructures de transport), le «plan de relance autoroutier» pourrait bien être un relais d’activité majeur pour les acteurs des travaux publics.\nPas de retard pour le lancement de ce contrat de plan, une bonne nouvelle !\npar Coltrane » Mar 28 Jan 2014 19:05\nPourquoi les élargissements de l'A6 à Auxerre et de l'A71 ne se font que dans un seul sens ?\npar fantransport » Mar 28 Jan 2014 19:46\nC'est bizarre de rien trouver sur l'A480 et son élargissement. Non prévu au contrat, finalement?\npar G.E. » Mar 28 Jan 2014 19:53\nColtrane a écrit: Pourquoi les élargissements de l'A6 à Auxerre et de l'A71 ne se font que dans un seul sens ?\nL'A6 est déjà partiellement à 3 voies dans un sens du côté d'Auxerre.\nPour l'A71, il y a une histoire de pente qui justifie l'aménagement dans un seul sens.\nfantransport a écrit: C'est bizarre de rien trouver sur l'A480 et son élargissement. Non prévu au contrat, finalement?\nLe plan de relance prendra sans doute la forme d'un avenant au contrat de plan en raison de sa nature exceptionnelle.\nLe contrat qui vient d'être validé a été négocié depuis quelque temps déjà dans le cadre du fonctionnement normal de la concession.\npar Alexandre » Mar 28 Jan 2014 20:17\nExactement. Ce plan exceptionnel fera l'objet d'avenant permettant l'extension des réseau et l'allongement de la durée des concessions.\npar guy21 » Mer 29 Jan 2014 00:14\nG.E. a écrit: L'A6 est déjà partiellement à 3 voies dans un sens du côté d'Auxerre.\nOui, c'est d'ailleurs ce sens Nord-Sud dont la section en côte à 3 voies existante sera prolongée entre le haut de la côte des Bois Impériaux et la sortie Auxerre-Sud, si j'ai bien saisi. On aura alors une section Auxerre-Nord Auxerre-Sud asymétrique en 3+2.\npar Anubis » Mer 29 Jan 2014 00:22\nA noter dans l'article 7 du décret mis en lien par Alexandre :\nb) La mention : « Barreau de raccordement de l'autoroute A 6 à l'autoroute A 46 » est remplacée par la mention : « A 466 ― Barreau de raccordement de l'autoroute A 46 à l'autoroute A 6 »\npar Alexandre » Mer 29 Jan 2014 07:25\nVu la distance concernée, et ce serait le plus intelligent d'ailleurs, l'élargissement devrait aller jusqu'à la voie pour véhicules lents de l'aire de Venoy.\npar FDH » Mer 29 Jan 2014 15:00\nPour l'A71, c'est sans doute parce que le trafic est plus chargé dans la montée sud-nord que dans la montée nord-sud. En effet, l'A719 apporte 6000 v/j vers le sud.\nOn a donc jugé que l'élargissement de la montée nord-sud n'était pas nécessaire.\npar eomer » Mer 29 Jan 2014 15:03\nHumm...il s'agit d'une mise à 3 voies ou bien de la construction d'une voie pour véhicules lents ?


Déclaration préalable de SUD éducation 61 au CTSD du 29 juin 2021 - le site de SUD éducation de l'Orne\n<< Direction d’école : le ministre... Compte-rendu du CTSD du 29... >>\n5 juillet 2021 1 05 /07 /juillet /2021 15:25\nEn tant que représentante syndicale depuis de nombreuses années, je constate que le dialogue social est devenu un monologue social. Les corps intermédiaires sont devenus des faire-valoir du ministère. L’éducation nationale est sciemment poussée vers les écueils que sont le privé, le libéralisme et l’autoritarisme, tout comme les autres services publics. Les premières victimes en sont les élèves, qui ne sont plus au centre du système éducatif, et dont l’avenir est réduit à un utilitarisme libéral. Les secondes victimes sont les personnels dont le sens du métier a disparu et dont les conditions d’exercices se sont dégradées, nous regrettons d’ailleurs le grand nombre de jeunes et moins jeunes qui quittent le métier. Pourtant, nombreuses-eux sont, parmi nous, celles et ceux qui ont encore des convictions et qui n’auront plus que la rue pour s’exprimer, SUD éducation les soutiendra sans réserves !\nDans l'Orne, dans le 2nd degré, nous faisons face à des situations inadmissibles. Par exemple, concernant le collège Molière de L'Aigle, Madame la DASEN nous avait informés au précédent CTSD que 6h supplémentaires avaient été débloquées. Ces quelques miettes étaient déjà largement insuffisantes pour combler tous les besoins dans ce collège. Nous avons cependant appris que ces 6h de BMP étaient consacrées aux mathématiques car elles compensent un temps partiel de droit qui laisse libres 4h. Ainsi le « cadeau » de la DSDEN se limite à 2h de maths ajoutées à ces 4h de compensation ! Non seulement ces 6h supplémentaires n'existent pas, mais en plus elles ne permettent pas de pallier les insuffisances dans les autres disciplines, en EPS par exemple ou bien dans les matières scientifiques où les dédoublements ont été supprimés alors qu'ils devraient être une priorité selon le BO n°27 du 2 juillet 2015 : "les groupes à effectifs réduits ont vocation à être constitués en priorité pour les sciences expérimentales, la technologie, les langues vivantes étrangères, les langues régionales et l'EMC". Cette gestion impacte évidemment les postes au lycée, car des heures octroyées au collège Molière pour l'EPS auraient permis à une collègue du lycée de rester dans la zone, au lieu d'être envoyée à l'autre bout du département, comme un collègue du LP en Mathématiques". Les collègues ont le sentiment qu'on leur a menti !\nAu lycée, un courrier destiné aux chefs d'établissement signé par Madame la DASEN a été transmis aux professeurs principaux de seconde, pour leur donner des indications sur la politique d'orientation à mener. Dans ce courrier daté du 20/05, on apprend que « les filières technologiques et professionnelles représentent des parcours de réussite pour les plus fragiles et notamment celles et ceux issus des classes socio-professionnelles défavorisées ». De plus, le département de l'Orne « se doit d'atteindre les taux académique et national » : 70% de passage en général, 27% en technologique et 3% en professionnel. Ces données confirment bien que l'orientation des élèves a disparu au profit de la « gestion de flux ». On fait totalement abstraction de la réalité et de la spécificité des territoires. L’ascenseur social tant vanté par l’éducation nationale semble irrémédiablement brisé : désormais, les élèves issus de familles plus aisées sont systématiquement envoyés en voie générale, quel que soit leur projet, et on réserve les voies pro et techno aux plus démunis. C'est d'ailleurs ce qui s'est passé en cette fin d'année : nombre d'élèves ont pu intégrer une filière générale alors qu'ils/elles n'avaient pas du tout le niveau pour y aller, et d'autres se sont vus proposer cette même filière alors qu'ils/elles ne l'avaient même pas demandé, tout cela pour faire gonfler les chiffres et correspondre aux pourcentages prévus par la DSDEN. On lit encore dans ce courrier que « la mobilité non souhaitée par les jeunes Ornais » est une « véritable problématique territoriale qu'il est souhaitable de prendre en compte ». Pourquoi supprimer des sections professionnelles dans ce cas, comme la filière Gestion-Administration au LPO Napoléon ? Pourquoi prévoir des DHG au rabais dans les lycées ruraux, ce qui ne permet pas de proposer les spécialités souhaitées par les élèves ? Une fois encore, les politiques budgétaires prennent le pas sur l'intérêt des élèves ! Ce courrier a suscité l'indignation des collègues mais surtout des parents d'élèves, déjà bien échaudés par la mise en œuvre chaotique et angoissante de la réforme du lycée"! La DSDEN mesure-t-elle les conséquences de ces éléments sur la confiance que les collègues et les usagers [élèves et parents d'élèves] pouvaient encore placer dans l'institution ?\nQuant à la diminution de la dotation en AED c'est :\n-des heures d'études qui seront bondées, et pendant lesquelles les élèves ne pourront plus être aidé·es, épaulé·es.\n-des temps de pause (récréations, pause méridienne) encadrés par moins d'AED et avec de facto davantage de problèmes entre les élèves, problèmes que les AED auront moins de temps pour gérer. On va avoir une augmentation des conflits interpersonnels.\n-une ambiance d'établissement qui peut devenir tendue et dont les conséquences se feront sentir aussi en classe, en cours.\n-une diminution de la possibilité d'échanges entre élèves et adultes, moins de possibilités de se confier, donc une perte de visibilité sur ce que les élèves vivent dans les établissements et en dehors.\n-un encadrement moindre dans les selfs / cantines, donc il sera plus difficile de déceler les troubles alimentaires.\n-moins de personnel pour gérer les situations de crise (comment accompagner un élève qui se fait exclure de cours s'il n'y a pas d'AED pour venir la/le chercher?).\n-moins d'AED c'est moins de prise en charge de tous les problèmes de santé des élèves (faut-il rappeler qu'il n'y a pas en permanence un·e infirmier·ère dans les établissements).\n-idem pour les problèmes sociaux qui sont très souvent signalés par les AED (il n'y a que rarement un·e assistant.e social.e dans les établissements).\nCe sont les AED qui créent un climat scolaire serein ; et un climat scolaire serein c'est la base pour que l'apprentissage se fasse.\nLa diminution de la dotation d'AED aura des impacts négatifs sur tous et toutes les acteurs/trices de la communauté éducative. Les agent·es, les professeur.e.s, les directions sont aussi concerné.e.s. Ce n’est pas qu’une destruction de postes, c’est une partie de la destruction du système scolaire.\nDans le premier degré, nous ne cessons de réclamer des moyens pour aider les élèves en difficulté. Le nombre de postes de RASED ne cesse de diminuer, les postes de PMQC sont fermés, les écoles qui accueillent des élèves à besoins particuliers sont traitées comme les autres écoles comme s'il s'agissait d'une gestion purement comptable. A Boucé par exemple, la moyenne par classe est nettement supérieure à la moyenne départementale alors qu'il s'agit d'une école accueillant de nombreux élèves en souffrance. Nous vous avons alerté aussi sur les ULIS et IME qui pour certaines accueillent un nombre trop élevé d'élèves. Là aussi, aucune réponse à nos demandes.\nQuant aux répartitions, vous nous confirmiez au dernier CTSD que c'était de la responsabilité du conseil de maitres-esses et de la direction, pourtant certaines écoles voient toujours les répartitions proposées refusées par l'administration. A nouveau, nous ne pouvons que constater l'écart entre les propos tenus et la réalité du terrain.\nEnfin, comment ne pas réagir aux problèmes posés depuis la mise en place des PIALs. Les conditions de travail des AESH se sont considérablement détériorées, les élèves en situation de handicap ne sont pas correctement accompagné.e.s, les équipes, les familles, les classes sont complètement déstabilisées. Alors que les élèves en situation de handicap sont d'habitude accueilli.e.s à bras ouverts, leur insertion en milieu ordinaire suscite à présent beaucoup d'inquiétude. Ça ne devrait pas être le cas car chacun.e sait qu'un.e élève en situation de handicap scolarisé.e en milieu ordinaire apporte beaucoup à sa classe et inversement.


Un an et demi...et une chocoholic en puissance ! - La Médecine Passe Par La Cuisine\nUn an et demi...et une chocoholic en puissance !\nPublié le 20 octobre 2013 par Docteur Chocolatine\nChocoholic, contraction anglo-saxonne entre chocolate et "alcoholic". En somme "personne qui dévore compulsivement du chocolat".\nMini-Chocolatine à 18 mois ne marche toujours pas. Elle nous tient la main et ne veut pas du tout se lancer.\nPar contre, elle se tient suffisamment aux meubles pour, subrepticement, repérer la boîte de chocolat familiale, l'ouvrir et déguster en silence un chocolat.\nLa bêtise gourmande ayant été répétée, je me rends compte que cette demoiselle montre une grande appétence pour cette substance reconnue d'utilité publique à la maison.\nDe ce fait, j'ai une idée qui m'a été soufflée par mes copinautes : l'appâter avec du chocolat pour la faire marcher. Je vous dirai si ça marche...\nJe vous laisse méditer sur la phrase du jour. Chez nous, on mange toujours très équilibré. :-)\n« Panna cotta normande... So chic, so british...Liberty... »\n
 Je passe à la boutique obligatoirement à chaque passage sur Brest!!! On peut les commander sur la boutique en ligne mais je n'ai pas testé....

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 Ah oui, je viens de voir. Oh je sens que ce sera une idée pour Noël ça ! Les filles ont aimé le principe de goûter un chocolat chaque soir.

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 la coquine! l'idée de "l'âppat" me semble excellente!hi!hi
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 Hé hé...moi, pour courir autant que toi, il me faudrait une bonne boîte de chocolats aussi :-)

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 Cela se sait les mamans sont astucieuses, et cela me ramène aussi à un souvenir lointain , j'ai emmené un petit jeune homme en consultation au moment des fêtes de fin d'année , le doc
 diagnostique une bonne crise de foie ..........ben non il n'a pas mangé de chocolat ni autre chose d'ailleurs maman surveille..... et puis en réfléchissant ensemble c'était un GRAND voleur
 il avait tout mangé si si si (il avait environ deux ans ) et le medecin savait de quoi il parlait il avait des enfants ........
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 Sait-on jamais.........

 En tout elle a un goût certain car il me semble reconnaitre des "Histoire de Chocolat" Brestois non? Personnellement je craque complètement devant leurs spécialités!!!

 Doux dimanche et bonnes vacances à tes chocolatines.....

 Bises.

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 Oui ! Bien deviné ! Un délice, ces chocolats. J'avais pris une belle boîte, 4 chocolats de chaque spécialité ou presque. Les chocolatines ont joué aux devinettes gustatives.

 C'est un peu loin de chez toi. Tu te fournis durant les vacances?

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 Dis elle tient ça de qui la chocoholic ? De toi ?
 Oh comment tu es, tu vas l'appâter avec le chocolat pour qu'elle marche...
 Tu nous diras si cela a fonctionner ou pas ?

 Des gros bisous à ta petite chocolatine et aux grandes aussi.

 Bon à toi aussi.
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 Ecoute, ça a l'air de pas trop mal marcher justement. Je te raconterai tout ça !


Définition : gaucherie - Le dictionnaire Cordial, Dictionnaire de français, nom\nDéfinition de gaucherie\nMaladresse, fait d'une personne maladroite.\nSynonymes de gaucherie\nmaladresse, balourdise, timidité, gêne, trouble, lourdeur d'esprit\nContraires de gaucherie\nExemples d'utilisation de gaucherie\nespèce de gaucherie\n"son talent consiste surtout dans une espèce de gaucherie adroite, dans la façon plaisante avec laquelle il se heurte contre les murailles et trébuche contre les saillies du parquet sans jamais tomber ni sans rien perdre de son sang-froid." (Frédéric Mercey 1840 "Le théâtre en Italie")\nrien de gaucherie\n"Il était assez petit, habillé avec ce rien de gaucherie qui distingue les soldats professionnels lorsqu'ils revêtent le costume civil." (Paul Bourget 1905 "Les deux sœurs")\n(de) charmante gaucherie\n"Elle ne pouvait marcher, tant sa chaussure enclavait ses pieds et donnait de charmante gaucherie à ses pas." (Alphonse de Lamartine 1849 . "Graziella")\n"à peine troublé par la grâce et la beauté de Victoire, il la salue avec cette brusque gaucherie qui le caractérise, et débute par procéder à un interrogatoire en règle." (George Sand 1879 "Histoire de ma vie")\n"Florizel répondit à ce salut avec une certaine gaucherie et se retira." (Robert Louis Stevenson 1882 "Histoire du jeune homme aux tartes à la crème")\n"Et battant son absinthe avec une délicieuse gaucherie, l'illustre vieillard se complut encore à quelques compliments ingénieux, tandis qu'à chaque gorgée leur soir se teintait de confiance." (Maurice Barrès 1912 "Le culte du moi")\n"On aurait eu plaisir à voir celui-ci la soutenir avec une tendre gaucherie, et faisant de son âge mûr un soutien pour la jeunesse de sa femme." (Charles Dickens 1845 "Le Grillon du foyer")\n"Cette rêveuse et fière beauté s'anima d'un splendide sourire, et elle me tendit la main avec une sorte de gaucherie charmante qui ajoutait à sa grâce naturelle." (George Sand 1861 "Valvèdre")\n"La jolie mine de la petite personne, sa bouche si fraîche, son air enfantin, sa gaucherie même fortifiaient ces sages réflexions." (Pierre Choderlos de Laclos 1782 "Les liaisons dangereuses")\ngaucherie d'une femme\n"Elle avait toute la gaucherie d'une femme peu accoutumée à ces sortes de soins, et en même temps le vrai courage d'un être qui ne craint que des dangers d'un autre ordre et bien autrement terribles." (Henri Beyle, dit Stendhal 1830 "Le Rouge et le Noir")\ngaucheries de geste\n"Elle en gardait la tenue comprimée, les gaucheries de geste, l'embarras d'elle-même." (Eugène Fromentin 1863 "Dominique")\ngaucheries de maintien\n"raillait impitoyablement mes timidités, mes gaucheries de maintien, mes entrées manquées dans des salons." (Pierre Loti 1890 "Le roman d'un enfant")\nMots proches de gaucherie\ninhabile, malhabile, impolitique, malavisé, gauche, manchot, lourdaud, empoté, pataud, malencontreux, gourd, balourd, incompétent, novice, jocrisse, n'y entendre rien, ne pas savoir en, sortir, ne pas savoir s'y, prendre, s'enferrer, se noyer, commettre une, maladresse, avoir la main malheureuse, inhabileté, incompétence, pas de clerc, impair, bourde, boulette, maladroitement, gauchement, inhabilement, malhabilement, ignorance


Différence de Crystal Reports XI R2 & Xi\nComment faire pour limiter élément…\nComment personnaliser un modèle d'é…\nBase de données gratuite des outils…\nInner Join vs jointure implicite\nQuels sont les sous-requêtes corré…\nDifférence de Crystal Reports XI R2 & Xi\nCrystal Reports est une application publiée par SAP , anciennement Business Objects, qui permet à l'utilisateur de se connecter à presque n'importe quelle base de données pour la conception et le format des rapports personnalisés. Les utilisateurs peuvent incruster des rapports dans d'autres applications pour créer des instantanés en direct des données , ou mettre à jour constamment les rapports . Crystal Reports XI est le 11e version du logiciel . Il a été rapidement suivi par Crystal Reports XI R2, ou Release 2. Selon SAP , il ya seulement quatre raisons pour mettre à jour à la version R2. Visual Studio 2005 compatibilité\nMicrosoft a apporté plusieurs changements à la sortie de Visual Studio 2005, qui est la suite d'outils de développement de logiciels de Microsoft. Visual Studio 2005 et les versions ultérieures ne sont pas compatibles avec Crystal Reports versions antérieures à la XI R2 .\nConnectez-vous à univers dans BusinessObjects Enterprise XI Release 2\nSi une organisation utilise la deuxième version de BusinessObjects Enterprise XI , il aura besoin de mettre à niveau toutes les instances de Crystal Reports XI à la version R2. Toutes les instances de Crystal Reports, Crystal Reports Server et BusinessObjects Enterprise doit être la même version afin de communiquer correctement.\nProduits tiers également Crystal Reports Menus personnalisés\n< br > Crystal Reports XI\nn'autorise pas les applications tierces pour personnaliser les menus Crystal Reports . Si une entreprise a besoin de personnaliser les menus de Crystal Reports XI , il faut passer à la deuxième version.\nKit d'intégration dans BusinessObjects Enterprise XI Release 2\nSi cristal rapports a besoin d'un kit d'intégration pour communiquer avec une base de données tierce comme Peoplesoft , SAP, Baan ou Siebel , cette fonctionnalité est uniquement disponible avec la version R2 du logiciel. Un kit d' intégration n'est pas nécessaire pour toutes les bases de données tierces .\nCrystal Reports XI R2 est une mise à jour gratuite de libération 1. Il peut être téléchargé à partir du site de support Objets d'affaires . Voir les références pour le lien. Crystal Reports XI n'est pas une mise à jour gratuite à partir de versions 10 ou plus tôt.\nArticle précédent： Comment utiliser FileMaker Plugins\nArticle suivant： Comment calculer un sous-total dans un 2007 Formulaire d'accès\nComment définir des calculs dans OmniForm\nUtilisations pour les ports de FileMaker\nComment remplir une base de données avec Microsoft Access 2007\nComment ajouter du temps à un horodatage dans MS SQL\nComment maintenir une grande liste de diffusion\nComment définir la longueur des champs dans un MS Access 2003 requêtes\nComment accéder à une requête Ajout


Le penstemon :: Un-jardin-a-landrevarzec\nOriginaire d'Amérique, le penstemon est une agréable vivace, aux qualités ornementales. Il est de la famille des digitales. Appelée aussi galane, cette vivace gagne à être connue et cultivée dans nos jardins au sein desquelles elle fait profiter d'une note champêtre appréciable.\nLe penstmon apprécie d'être planté au printemps dans un sol riche, à tendance calcaire et bien drainé afin d'éviter l'eau stagnante. Une exposition plutôt ensoleillée lui convient davantage. Ses fleurs apparaissent dès le mois de mai et la floraison se poursuit jusqu'en automne, vous faisant profiter de ses couleurs durant de longs mois.


De nouveaux "procès de la Révolution tunisienne" pour rendre justice aux victimes - JusticeInfo.net\nDe nouveaux "procès de la Révolution tunisienne" pour rendre justice aux victimes\n25 mai 2018 Par Olfa Belhassine, Tunis (de notre correspondante)\nLe 18 mai, l’Instance Vérité et Dignité a transmis sa première affaire liée à la Révolution de Janvier 2011 à la chambre pénale spécialisée de Kasserine. Human Rights Watch espère que ces nouveaux procès rendront enfin justice aux victimes.\nLe dossier Tala-Kasserine est le septième transmis par l’Instance aux chambres spécialisées, treize en tout couvrant toute la République. Il concerne vingt personnes décédées et seize blessés. Entre le 8 et le 12 janvier 2011 à Tala et Kasserine, deux villes pauvres et enclavées du centre-ouest de la Tunisie, vingt personnes et plusieurs dizaines de blessés sont tombés victimes des balles réelles de la police. Ces journées de colère précédant le départ précipité du président Ben Ali le 14 Janvier 2011, sont les plus meurtrières qu’ait connues cette région pendant la période de protestation de la population contre le régime dictatorial de l’ex chef d’Etat. En utilisant la force létale, contre des manifestants pacifistes, le pouvoir voulait étouffer dans le sang la révolution, qui grossissait de jour en jour.\n« Plus de sept ans après les meurtres, rouvrir ces dossiers apporte aux victimes et survivants une nouvelle opportunité que justice soit rendue à leur souffrance », a déclaré Amna Guellali, directrice du bureau de Tunis à Human Rights Watch. « Il s’agit d’une étape significative de l’avancée difficile de la Tunisie vers la justice transitionnelle», lit-on dans un long communiqué publié le 23 mai par l’ONG à l’occasion du retour sur la scène judiciaire des fameux « procès de la Révolution ».\n24 accusés dont le Président Ben Ali et son ministre de l’Intérieur\nHuman Rights Watch avait auparavant suivi, analysé et commenté tous les procès à ce sujet qui se sont déroulés entre 2012 et 2014. L’organisation s’était également inquiétée des lacunes constatées au cours de ces procès. Particulièrement ceux se déroulant devant des tribunaux militaires, considérés comme partiaux par HRW. L'ONG avait aussi mis en garde après les jugements trop légers prononcés le mois d’avril 2014 contre les 53 cadres sécuritaires en fonction au ministère de l’Intérieur pendant la période du soulèvement, où 132 manifestants ont été tués et quelques1452 personnes blessées.\n« La procédure judiciaire n’a pas rendu justice aux victimes et la vérité impliquant de hauts responsables n’a pas été révélée », insiste Amna Guellali.\nLes nouveaux procès, dont la date n’a pas encore été fixée, concerneront 24 accusés, dont Ben Ali (en fuite en Arabie Saoudite), le ministre de l’Intérieur de l’époque, Rafik Hadj Kacem, et les officiers qui commandaient les services de sécurité, inculpés d’homicides et de crimes contre l’humanité. Pour la directrice de HRW, ces tristes événements de janvier 2011 sont bien des crimes contre l’humanité « puisqu’il s’agit d’attaques systématiques et méthodiques contre une population civile. C’est un plan conçu délibérément pour tuer, blesser et torturer », précise-t-elle.\n« La responsabilisé de commandement » contre le déficit de preuves\nPar ailleurs, Amna Guellali avait relevé précédemment que la question de « la responsabilité de commandement » incarnait un des problèmes qui pouvaient se poser aux chambres spécialisées au moment de rendre leur verdict. « la loi tunisienne est mal outillée pour s’attaquer à la responsabilité du commandement, un concept clé du droit pénal international, qui rend les commandants militaires et les supérieurs hiérarchiques civils responsables des crimes graves commis par leurs subordonnés, si ces supérieurs étaient au courant de ces crimes, ou avaient des raisons de l’être, et n'ont pris aucune mesure raisonnable pour les empêcher ou les sanctionner », alerte le communiqué de HRW.\nCe faisceau d’indices concomitants peut se substituer, selon Amna Guellali, au camouflage des preuves dont est capable la haute hiérarchie sécuritaire. L’organisation humanitaire recommande qu’à l’occasion de ce procès emblématique des victimes du soulèvement populaire le législateur tunisien introduise une nouvelle disposition sur la « responsabilité du commandement » dans le code pénal, « conforme à la façon dont il est défini en droit international et (que soit) intégré le Statut de Rome dans la législation tunisienne », ajoute le communiqué.\n©FETHI BELAID / AFPManifestations à Kasserine le 26 janvier 2011


C’est la mi-temps du stage au Panama ! | Fédération Française de Surf\nÉcrit le 07 février 2017 - Publié dans Surf\nLu\t1622\tfois\n© Philippe Demarsan\nEn stage avec le Collectif France Espoirs depuis une dizaine de jours, Stéphane Corbinien, le directeur des équipes de France, dresse un premier bilan depuis le Panama où travaille une quinzaine de jeunes surfeurs français encadrés par plusieurs membres de la DTN.\nAu cours de la première semaine de stage « nous avons abordé les différentes routines des équipes de France, explique Stéphane Corbinien. L’objectif pour nos jeunes surfeurs est d’acquérir des repères sur le fonctionnement des équipes de France en situation de compétition. Nous reconstituons le déroulement d’une journée et d’une semaine type, du réveil musculaire au stretching et débriefing du soir. L’objectif du staff technique et de créer un groupe, une équipe qui progresse et se confronte ensemble aux situations du haut niveau. »\nAinsi, le programme de cette première semaine a-t-il été découpé en deux séances par jour avec différents ateliers : thèmes techniques individualisés; mise en situation de compétition et capacité à gérer le temps; surfer dans les critères; warm up et préparation du heat; imagerie mentale.\nAttentifs et investis\n« Tous les surfeurs ont été très attentifs et investis dans les séances », assure Stéphane Corbinien. Les minimes ont fait preuve d’une grande maturité et d’un très bon niveau technique. Les ondines et les cadets sont très investis. Le groupe vit très bien ensemble et l’ambiance et de qualité.\nUne journée de repos a été programmée ce lundi, afin de reposer les organismes avant la seconde partie du stage. « Les prévisions de la semaine sont bonnes avec des petites vagues en début de semaine et une nouvelle entrée de houle pour le week-end », se réjouit Corbinien.\nAu programme de cette seconde semaine figurent des thèmes techniques individualisés et de gestuels; de la dynamique de groupe (tag team); du coaching en situation de compétition; de la mise en confrontation; de l’imagerie mentale; un bilan individualisé du stage.\nPanama, première en neuf saisons\nPour la 9e année consécutive, la Fédération Française organise son stage d’hiver au soleil. Après l’Australie, l’Afrique du Sud et le Maroc, la DTN a choisi le Panama comme destination pour une quinzaine de jeunes surfeurs et surfeuses de 13 à 16 ans, représentant le collectif « relève ». Lesquels suivent un programme d’entraînement depuis le 28 janvier et jusqu’au 14 février. Ces jeunes sont encadrés par plusieurs membres de la Direction Technique Nationale : Stéphane Corbinien (CTN), Nicolas Berthé (CTN), Régis Blanchard (CTN), Jimmy Lenormand (Pôle espoirs Guadeloupe), Guillaume Billy (Pôle espoirs Aquitaine), Pitou Gaillard (Kiné/préparateur physique).\nPlus dans cette catégorie : « Les espoirs bossent dur au Panama • 100 jours avant les Mondiaux\t»


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Les douleurs tirant dans les muscles de la cuisse Les exercices pour le renforcement des muscles du ventre avec les images chez les enfants, Que faire si a enflé le muscle Les cocktails de protéine dans les conditions domestiques pour lintensification des muscles.\nLa prestation humoristique du bodybuilder Coréen Hwang Chul-Soul à Musclamania Les commentaires sur le bodybuilding Les étoiles gollivouda et le bodybuilding\nGonfler les muscles dans les images Les programmes des champions du bodybuilding, Les douleurs les plus fortes dans les muscles des pieds sport.kak gonfler le muscle pectoral. Les muscles du centre à pilatese La douleur dans les muscles dans le repos que cela, Quelles vitamines utile aux muscles Comme retirer la fatigue avec les muscles.\nLa face cachée du bodybuilding. Le cocktail de protéine pour la croissance des muscles du fromage blanc\nComme dégourdir le muscle sous lomoplate Le bain dans le bodybuilding, Les exercices avec les haltères sur le renforcement des muscles des mains La douleur dans les mains les muscles. Dabord de grands muscles balancer Le traitement la blessure des muscles de la cuisse, Lalbumine juste pour les muscles Le home-trainer pour lentraînement des muscles du dos et les mains.\nStar DZ bodybuilding khireddine et haroun Vidéo du bodybuilding arnolda chvartseneggera\nComme courir et ne pas brûler les muscles Les exercices kegelya lentraînement des muscles du fond pelvien, podtyagivanie la barre fixe pour la tête quels muscles travaillent Lentraînement sur les muscles latéraux. Que faire à leffort des muscles Les exercices pour les enfants pour les muscles du ventre de vidéo, Le schéma de lentraînement des muscles des mains Le calendrier des compétitions au bodybuilding et le fitnes 2017.\nMon programme d'entrainement Le méthane de la propriété dans le bodybuilding Les étoiles gollivouda et le bodybuilding\nComme intensifier les muscles et le poids Le livre la gymnastique des muscles de la personne kerol madjio, Gonfler les muscles et enlever la graisse du ventre ivan le thé et le bodybuilding. Le bodybuilding à azerbajdjane La baguette pour les muscles intimes, Comme gonfler les muscles de derrière Le bodybuilding la rédaction des cours.\nBodybuilding & Dopage - Confessions d'un Ex-Frouité Comme balancer les muscles du ventre et la taille\nLa croissance des muscles sans albumines La photo des championnes du bodybuilding, Lexercice pour les muscles pectoraux pour les jeunes filles des photos Les crampes de nuit avec les muscles. Les muscles du pied et leur fonction Le bodybuilding ninfluence pas la croissance, Est intraveineux fait mal le muscle Les exercices pour de divers muscles des fesses.\ndans la journèe d'un bodybuilder / ep 41 VEGETA vs EUROPE Après lentraînement fait mal le muscle du pied\nComme sécher les muscles du ventre On prend froid la nuque et les muscles, sostsevidno le muscle claviculaire Léchauffement pour les muscles sur les pieds. A rompu le muscle sur le pied Comme les muscles faire en relief dans les conditions domestiques de vidéo, groudino kljutchitchno le muscle mamelonné de la place de la fixation Dans les muscles les baluchons douloureux.\nLe massage au tonus des muscles dans les pieds chez les enfants de vidéo\nLe bodybuilding à skk\nLensemble des exercices pour le renforcement des muscles de la bassine pour les femmes\nRéduit les muscles sur le cou que faire\nLes exercices pour la relaxation des muscles oculaires\nLalimentation au bodybuilding les graisses


Sorties de disques de la semaine | Philippe Beauchemin | Disques\nOnze rendez-vous musicaux pour attendre l'été\nMeilleurs albums de 2014: le top 10 des journalistes\nNicola Ciccone |\nLa semaine est marquée par la sortie du mini-album de Lisa LeBlanc, dont la sonorité americana plairait assurément à un certain Neil Young, lui-même au nombre des artistes qui nous arrivent avec du nouveau matériel aujourd'hui. Ce à quoi s'ajoutent notamment les disques de Stéphanie Lapointe, d'Ani DiFranco et du groupe Deerhoof.\nAprès le minimaliste A Letter Home, sorti il y a six mois, ce nouveau projet de l'auteur-compositeur canadien est de grande envergure.\nStorytone se dessine comme un laïus environnementaliste, et pour bien faire passer son message, le musicien propose deux disques: le premier, majestueux, laisse entendre 10 chansons enregistrées en compagnie d'un orchestre symphonique de 92 musiciens et d'une chorale, où les violons et cuivres prennent une grande place.\nLe deuxième, dépouillé, reprend quant à lui les 10 mêmes chansons, mais cette fois en version acoustique (guitare, banjo, piano et voix).\nDifficile de déloger Taylor Swift. Lisa LeBlanc se place tout juste derrière elle, en 2e place du palmarès anglophone avec son album Highways Heartaches And Time Well Wasted.\nLisa LeBlanc, Highways, Heartaches and Time Well-Wasted\nInutile d'écrire que la sortie du mini-album de l'Acadienne est attendue par ses nombreux admirateurs.\nCet opus de six morceaux en anglais - cinq pièces originales et la reprise de la folklorique Katie Cruel - explore les sonorités folk et americana.\nEmmanuel Ethier, qui a réalisé les récents disques de Jimmy Hunt et de Peter Peter, s'est installé derrière la console et poussé la compositrice à sortir de sa zone de confort, même si, au final, du Lisa LeBlanc en anglais ou en français, ça demeure du Lisa LeBlanc!\nSpectacle-lancement ce soir, 19 h, au théâtre Corona.\nStéphanie Lapointe, Les amours parallèles\nIl y a des invités de marque sur le troisième album de l'ex-académicienne et comédienne: à l'écriture des textes, elle fait notamment appel aux services des renommés Stéphane Lafleur, Jimmy Hunt, Philippe B et Kim Doré, de même qu'à Philémon Cimon et Leif Vollebekk.\nCes deux derniers partagent aussi le micro avec Stéphanie Lapointe. À la réalisation du disque, la chanteuse au filet de voix fait confiance au tandem folk rock Forêt, composé d'Émilie Laforest et de Joseph Marchand.\nLe lancement des Amours parallèles aura lieu demain soir, 18 h, au Cabaret Latulipe.\nAni DiFranco, Allergic to Water\nLa chanteuse installée à La Nouvelle-Orléans a fait de sa grossesse l'élément central de l'enregistrement de son 24e album en carrière.\nEnceinte de six mois, elle s'est d'abord offert une première séance d'enregistrement de quatre jours dans le confort de sa maison.\nPuis, un an plus tard, la jeune mère a pris quatre jours pour achever la production de ce Allergic to Water.\nÀ la réalisation: son mari, le réalisateur Mike Napolitano, également et père du nouveau-né. Un disque familial donc, où le folk est teint des influences cajuns.\nDeerhoof, La Isla Bonita\nVingtième anniversaire pour le groupe de San Francisco qui propose, depuis ses débuts, une mixture surprenante où le rock expérimental se déploie au gré des sonorités, des percussions et des bourdonnements ajoutés.\nEt pour marquer le coup, le quatuor mené par les voix de Satomi Matsuzaki et Greg Saunier propose un 12e album qui a tout d'un grand buffet.\nPour ce disque enregistré en une petite semaine dans le sous-sol du guitariste Ed Rodriguez, Deerhoof a pondu 10 courtes chansons, rapides, où les influences de jazz, de rock noise, de pop déstructurée et d'électro se font entendre.\nJulien Clerc, Partout la musique vient\nBlue Rodeo, A Merrie Christmas to You\nMarc Hervieux, Hervieux\nClose Talker, Flux\nJoël Legendre, Noël\nNicola Ciccone, Les incontournables


Quelles croquettes pour chat choisir pour son matou ?\nHome Animaux Bien choisir les croquettes pour chat\nA l’instar des humains, la santé des chats passe par une alimentation saine et équilibrée. Mais le régime alimentaire des chats reste différent de celui des hommes. Certaines marques ont tendance à négliger cela et à ajouter de grandes quantités de légumes, de fruits et de céréales à leurs croquettes car les ingrédients d’origine végétale coûtent moins chers que la viande. Alors attention aux marques de croquettes pour chat qui revendiquent le côté bio de leur produit.\nIl existe deux groupes de croquettes pour chat : les croquettes standards et les croquettes de haute qualité.\nLes croquettes pour chat standards sont les moins chères du marché avec une composition de moins qualité. Ces croquettes contiennent beaucoup de lipides et de glucides, et les fabricants ont la mauvaise habitude d’utiliser des sous-produits animaux riches en carcasses et cartilages (qui ont une très mauvaise valeur nutritionnelle) dans leurs recettes au lieu de viande fraîche, pour des raisons économiques. Résultat pour votre chat : obésité, problèmes digestifs, insuffisance rénale. Les croquettes pour chat standards sont donc à éviter. Quand aux croquettes pour chat premium, on les retrouve en général chez le vétérinaire, les animaleries. Elles sont de meilleures et la composition de ces croquettes sont équilibrées. Mais attention, croquettes de chat chères ne veut pas forcément dire croquettes de qualité.\nMieux vaut parler de céréales. Les croquettes sans céréales font fureur en ce moment.\nLes croquettes pour chat sans céréales sont naturellement sans gluten. Par conséquent, ces croquettes sont moins susceptibles de provoquer des intolérances ou des allergies. Cependant, il faut remettre le problème en perspective étant donné que si les allergies alimentaires sont déjà très rares chez les animaux de compagnie, les allergies au gluten le sont encore plus. De plus, les céréales n’ont rien à faire dans des croquettes pour chat.\nComme tous les félins, le chat est un hyper carnivore (ou carnivore strict), ce qui signifie que dans son habitat naturel, le chat consomme de petites proies, comme les rongeurs et les oiseaux, qui sont riches en protéines, contiennent des graisses et très peu de glucides. Leur métabolisme est adapté à ce régime. Les protéines végétales sont moins digestes pour lui et, ils ont besoin de certains nutriments essentiels (comme la taurine) que l’on ne trouve que dans la viande. Par conséquent, un chat ne mangera donc jamais de lui-même du riz, du blé ou du maïs. Les céréales ne devraient donc pas se retrouver dans les croquettes pour chat ou une quelconque nourriture pour chat. Ce n’est certainement pas pour le bien-être de l’animal. Pour choisir les meilleures croquettes de chat, il faut donc faire attention aux étiquettes qui sont sur les emballages des aliments pour chat.\nLes meilleures croquettes pour chat sont celles qui contiennent en grande partie de la viande et très peu de légumes ou de céréales.\nFaites attention aux croquettes biologiques qui contiennent trop de légumes et céréales et de petites viandes\nÀ première vue, on aurait donc tendance à penser qu’il s’agit d’un aliment pour animaux de compagnie pur et sain, ne contenant que des ingrédients naturels que votre chat pourrait trouver dans la nature (et c’est encore le cas). Thème commercial des croquettes bio comme certaines marques). Cependant, vous devez être capable de lire entre les lignes. Ou plutôt, prenez le temps de lire les étiquettes. Car en tête de liste on trouve malheureusement des céréales (blé, maïs, riz) ou des légumineuses (pois), certes bio, présentes en trop grandes quantités. En conséquence, nous avons des croquettes pour chats adultes pauvres en viande et avec des niveaux de glucides supérieurs à 40%. Bien sûr, les collations bio respectent les normes de l’agriculture biologique, mais certainement pas les principes du régime carnivore strict que mangent les chats.


Chambre vétuste sale preuve en photos rapport... - Avis de voyageurs sur Hotel L'Islande - TripAdvisor\nChambre vétuste sale preuve en photos rapport... - Avis de voyageurs sur Hotel L'Islande\nEurope›France›Poitou-Charentes›Charente-Maritime›Île d'Oléron›Le Château d’Oléron›Chambres d'hôtes / auberges Le Château d’Oléron›Hotel L'Islande\n“Laisse a désirez”\nHotel L'Islande 54 rue Alsace Lorraine, 17480 Le Château d’Oléron, Île d'Oléron, France | Services\nN° 5 sur 5 B&B et auberges à Le Château d’Oléron\nAfficher les avis les plus récents marineray\n1 avis 2 votes utiles “Laisse a désirez”\nMerci marineray Signaler Poser une question à marineray à propos de Hotel L'Islande\nFrançais en 1er Toutes Derniers résultats en français laetitia1065\n25 votes utiles “Un bon emplacement mais hotel vétuste”\nNous avons choisit cet hotel pour une nuit, réservation en dernière minute en plein été, il rester des chambres, ... Je comprends bien pourquoi après y avoir séjourner.... Un accueil vraiment chaleureux des employés ou de la patronne mais qui ne comble pas les défauts de cet hotel pourtant bien situé ! Chambre du RDC pour nous. Humide, et bien que rénovée c'est du rafistolage pour camoufler la misère, c'est vraiment dommage car les chambres sont spacieuses. Salle d'eau avec WC très exigu. Linge de bains très propre, idem pour les draps. Mais on es encore avec la vieille couverture! Matelas en mousse souple, adepte de la fermeté passer votre chemin. Pour éviter de se faire peur, ne pas regarder sous le lit! Petit déjeuner en terrasse ou on aperçoit le décor d'un immeuble vétuste et rouillé, du mobilier en bois mais vieillissant. Café sans goût, jus d'orange bas de gamme, cerises en revanche bonnes et viennoiserie et pain de moyenne qualité. Le prix est toutefois correct.\nMerci laetitia1065 Signaler Poser une question à laetitia1065 à propos de Hotel L'Islande\nVoir les prix Voir les prix Voir les prix Vous connaissez Hotel L'Islande ? Partagez vos expériences ! Écrivez un avis\nAjouter des photos Informations supplémentaires concernant Hotel L'Islande\nAdresse: 54 rue Alsace Lorraine, 17480 Le Château d’Oléron, Île d'Oléron, France Location :\nStyle d'hôtel : N° 5 sur 5 Auberges/B&B à Le Château d’Oléron\nTripAdvisor est fier d'être partenaire de Booking.com, Odigeo, Agoda et Priceline pour vous permettre d'effectuer vos réservations auprès de Hotel L'Islande en toute confiance. Nous aidons chaque mois des millions de voyageurs à trouver l'hôtel idéal pour leurs vacances et leurs voyages d'affaires, et nous garantissons toujours les meilleures réductions et offres spéciales.\nVoir des hôtels similaires Les Jardins d'Alienor 195 avisVoir les prix 0.3 km Mer et Foret Hotel 114 avisVoir les prix 5.8 km Novotel Thalassa Oleron St Trojan Hotel 683 avisVoir les prix 8.5 km Afficher tous les hôtels à Le Château d’Oléron À proximité


Résultats de la votation populaire du 15 mai 2022\nHOTLINE 0800 900 995\nCOVID-19 Se protéger et protéger les autres\nTest de dépistage COVID\nVoyageurs et entrée en Suisse\nSemaine inaugurale de la diplomatie scientifique\nInitiée par Geneva Science and Diplomacy Anticipator (GESDA), la Semaine inaugurale de la diplomatie scientifique débute aujourd'hui, 16 mai, jusqu'au 20 mai 2022. Ce forum avant-gardiste abordera notamment le changement climatique, la consolidation de la paix et l'intelligence...\nCommuniqué hebdomadaire du Conseil d'Etat du 11 mai 2022\nUne liaison de mobilité douce sûre et directe pour le Petit-Saconnex. Indemnités dans les domaines de l'enseignement et de l'éducation spécialisés et de la lutte contre les violences domestiques. Adaptation législative à l'évolution des télécommunications....\nProtection de la population genevoise\nPrévenir les violences domestiques\nL’État a pour mission de contribuer à la protection de la personnalité dans le couple et dans la famille en soutenant et en renforçant les efforts de lutte contre les violences domestiques. Il œuvre à la prévention des violences, qu’elles soient domestiques, liées au sexe, à...\nTest de dépistage, vaccination, voyageurs et entrée en Suisse, Stop COVID, Arrêtés COVID-19…\nCe blog décrit au jour le jour la fabrication et l'amélioration de ge.ch. Il s'adresse à toutes celles et ceux qui contribuent au site, mais aussi aux usagers et à toute personne intéressée. Il est rédigé par l'équipe en charge de ge.ch\nComment fonctionne l'Etat?\nL'organisation de l'Etat repose sur trois pouvoirs: le Grand Conseil (parlement), le Conseil d'Etat (gouvernement) et le Pouvoir judiciaire. Le gouvernement agit également en lien étroit avec les communes.\nMédiation, transparence et contrôle de l'Etat\nAccès aux autorités indépendantes: Cour des comptes, médiateur administratif cantonal, Amiable compositeur, préposé cantonal à la protection des données et à la transparence, service d'audit interne, Groupe de confiance, ainsi que l'organe de médiation de la police.\nL'Etat plus proche de vous\nRestez informés des grands événements publics. Entrez en contact avec l'Etat en vous abonnant à nos newsletters et en nous suivant sur nos blogs et sur les réseaux sociaux: tous les abonnements. Découvrez les pages les plus consultées et les statistiques de fréquentation du site internet.\nTravaillez à l'Etat pour un service public de qualité.\nL'Etat au service des médias\nInformations et publications du Conseil d'Etat (communiqués et points presse, décisions et arrêtés, réponses aux consultations fédérales), communiqués et actualités de tous les départements, dossiers de presse, bases légales et constitution genevoise.


avis sur un nouvel achat - VW Vintage - Flat4ever.com - magazine VW aircooled\nBy ludodu62, June 5 in VW Vintage\nJe viens d'aller voir une nouvelle coccinelle pour tenir compagnie à ma 1ére Titine... et avoir quelque chose de plus ancien et plus original.\nj'aimerais avoir votre avis sur quelques détails, je précise que la voiture à été restauré dans les années 2000. elle est de 1963. les longerons, bac batterie, bas de porte ... tout semble très bien.\n1) la peinture est dans son ensemble très bien, mais à un endroit, elle semble être fendu, est ce que cela veux dire qu'il y à du mastic en dessous, et si oui, est-ce grave en soit?\n2) le moteur est un 7029095, j'ai vérifié, c'est un 34 ch de 63, ce qui correspond bien à l'année de la voiture, numéros de châssis correspond également. est-ce que ce genre de moteur est fiable?\n3)selon le vendeur, le carbu serait un 28 pict, c'est quoi la différence avec mon 34 pict???\n4)le faisceau est encore en 6volts, que me conseillez vous de le garder ou de le changer en 12 volts.\n5) la portière passager frotte dans le bas sur la carrosserie et donc abime la peinture, est ce que cela se règle facilement?\nps: j’espère être dans le bon forum autrement n'hésitez pas à déplacer le sujet.\nSur une peinture de 19 ans si tu n as qu une craquelure c est top c est que ça a été bien fait. Le moteur est fiable quand il est laissé d origine car il n y a pas de coussinets d arbre a came. Si tu veux rester vintage remonte le 28 et reste en 6v. La portière peut se régler en jouant sur la gâche et les charnières si celles ci ne sont pas en bout de course\nremonte le 28\nMerci Coxbabi pour ta réponse, le 28 pict est encore sur le moteur, je veux juste savoir à quoi ça correspond les "pict" ou savoir la différence entre un 28, 32 ou 34 pict.\nles différences sont nombreuses. et quasi impossible à énumérer, mais sur une pipe de 28 PICT il est possible de monter un 30 ou 31 PICT avec l'allumeur correspondant.\nbref pour un moteur d'origine garder le 28 PICT et l'allumeur Fat-boy est une bonne idée.\nLe moteur d'origine est fiable si en bon état même si ce n'est pas mon préféré dans cette cylindrée.\nPour le 6 volts >> sauf si c'est pour rouler, le week-end, aux beaux jours entre 7h00 et 21h00 ce n'est aps idéal et le passage en 12 volts est simple et je le conseille même si tout le reste est stock\nPour quelle raison ce n'est pas idéal?\nExcellent achat félicitations\nJ'ai également une 63 en 6v , je la garde d' origine mais, le 6v c'est :\n- en hiver 3 chances maximum de lancer le démarreur avant de pousser\n- éclairage assez faible et feux de rechange assez rares\n- pas de possibilités directes de mettre un gps ou autre chargeurs en 12 v\n- dynamo et régulateurs hors de prix en cas de remplacement\n-impossibilité de changer l' allumage par un électronique\n-l' autoradio pareil\n-calage dynamique de l' allumeur impossible\nMaintenant, perso, cela fais 25 ans que je me balade en 6v et je ne m' en plains pas je suis du genre vintage et origine à 100 % surtout pour une gros montant.\nles Allumeur 123ignition vont du 6 au 24v le Tout en électronique voire même programmable et vi-fi\nmon Pote tourne même Avec un 1776 Kompressor en 6V Avec cet Allumeur 😉\nAh bon, on en apprends tous les jours et si sa fonctionne c'est intéressant 👍\nil faut avoir rouler de nuit sous la pluie avec une 6 volts pour comprendre mais coxy63 a bien résumé la question.\nsi je devais faire une resto, la seule concession que je ferai serait le passage en 12 volts pour un minimum de sécurité>> on en voit même pas les feux stop en plein soleil, on roule à -20 km/h sous la pluie avec les phares allumés, etc..... donc même si le démarrage et fonctionnement du moteur se fait bien le reste est bien pour rouler aux beaux jours en conduite occasionnelle.\nDonc j'ai confirmé au vendeur que je prenais sa voiture, je vais donc bientôt faire l'expérience 6 volts🤣🤣🤣.\nPour l'éclairage, j'ai vu qu'il existé des ampoules 6volts en LED, cela doit mieux éclairer je pense.\npour l'autoradio... je chanterai.\nNon sans blaguer, je verrai comment ça se passe, et si vraiment je vois que c'est contraignant, alors je la passerai en 12volts mais je pense que ce serai dommage quand même.\ndés que je l'ai je vous mettrai des petite photos pour vous remercier.


Météo et climat à Pawtucket (États-Unis) en Mars\nFaut-il partir à Pawtucket en Mars ?\nEst-ce la bonne saison pour partir à Pawtucket au mois de Mars ?\nLa température moyenne en mars à Pawtucket est de 2°C et les précipitations sont en moyenne de 60 mm. La nuit les températures chutent à -2°C et la journée elles peuvent atteindre 8°C.\nEn résumé, le climat en mars est Défavorable. Si vous le pouvez, nous vous conseillons de décaler les dates de votre voyage car mars n'est pas le meilleur mois pour voyager à Pawtucket.\nPlus de détail sur la météo et le climat à Pawtucket au mois de mars\nMétéo et climat à Pawtucket au mois de Mars Normales saisonnières à Pawtucket au mois de Mars\nTempérature moyenne -1.2°C 2.3°C 8.1°C\nTempérature moyenne minimum -5.4°C -1.8°C 3.7°C\nTempérature moyenne maximum 3.8°C 7.5°C 14°C\nDimanche 7 février 1993 -17°C\nJeudi 24 février 2000 31°C\nPrécipations totales moyennes 37.1mm 59.8mm 88.5mm\nMardi 15 février 2005 76mm\nDimanche 25 février 1996 27km/h\n-4.6°C -0.4°C 6.5°C\nHumidité relative 57% 59% 50%\n-1°C 2°C 8°C\n-5 -1 6\nHeure de lever du soleil 12:40 11:56 12:04\nHeure de coucher du soleil 23:19 23:52 01:27


Changement tuile de rive à Echilleuses 45390 Tél: 02.52.56.07.34\nRéparation et changement de tuile de rive Echilleuses 45390\nSi vous remettez vos travaux de réparation de tuile de rive entre les mains du couvreur pionner dans ce domaine, vos exigences seront prises en compte par son équipe. Elle n’a plus besoin de démontrer sa réputation suite à ses expériences et ses compétences. En plus, votre satisfaction et sa priorité pour la réparation de tuile de rive. Ce dernier peut agir dans tout le 45390 et principalement dans la ville de Echilleuses. Appelez-le sans hésitation pour assurer cette opération.\nC’est fort probable qu’avec le temps, vos tuiles de rive représentent des anomalies et nombreuses sont les causes. Les soucis peuvent se présenter comme une fissure. Face à ce type de problème, il est conseillé que vous vous adressez à un professionnel tel Tilly D. qui est le pionnier pour la réparation de tuile de rive dans tout le 45390 et à Echilleuses et celui qui applique le prix moins cher. En cas de réparation d’urgence, son équipe n’hésitera pas à se déplacer chez vous. Contactez-le !\nL’infiltration d’eau de pluie peut être empêchée par vos tuiles de rive, c’est pour cela que ces structures jouent un rôle primordial pour votre toiture. En cas d’anomalie, le mieux à faire c’est de confier les travaux de réparation et du changement de votre tuile de rive à un expert. Si vous êtes dans la Echilleuses et dans le 45390, le professionnel Tilly D. saura répondre à vos exigences et remettre aux normes vos tuiles de rive pour assurer l’étanchéité de votre toiture.\nBesoin de changer vos tuiles de rive ? N’hésitez pas à vous adresser à un professionnel. Le couvreur Tilly D. pour changement de tuile de rive est toujours prêt avec son équipe chevronnée à agir chez vous. Vu la difficulté de l’intervention, son équipe se munira des EPI pour garantir sa sécurité tout en assurant un changement dans la règle de l’art. En plus, les propriétaires dans le 45390 et à Echilleuses le font confiance pour ce type de travaux, donc, contactez-le sans tarder.\nVous pouvez faire appel à l’entreprise Tilly D. pour le changement ou la réparation de tuile de rive. Elle est la meilleure et aussi a su gagner la confiance des habitants se trouvant dans le 45390. Grâce à son expertise et ses compétences, elle est en tête de liste au marché. Sachez de même qu’elle propose le prix le moins cher sur le marché dans le domaine de remplacement et réparation de tuile de rive. Vous pouvez lui envoyer un mail ou l’appelez directement pour connaitre un peu plus son prix.\nDans le 45390, l’entreprise Tilly D. est une référence en matière de changement de tuile de rive\nPour le changement de tuile de rive, il est préférable de contacter un professionnel. Il saura vous satisfaire selon vos demandes et selon le degré des dégâts. L’expertise de son équipe vous garantira un remplacement impeccable et qui répondra aux normes exigées. N’hésitez pas à contacter l’entreprise Tilly D. si vous vous trouvez à Echilleuses et dans le 45390. Elle est la plus recommandée par les propriétaires de cette localité. Pour connaitre les tarifs qu’elle applique ou pour avoir plus renseignement, contactez-la.\nIl faut vous préparer budgétairement si vous avez comme projet de réparer votre tuile de rive. Sachant qu’à Echilleuses les artisans exposent chacun leurs prix. De ce fait, il est nécessaire de réclamer plusieurs devis auprès des entreprises se trouvant dans votre localité. Ce document vous sera nécessaire, car vous pourrez ainsi comparer les prix qu’elles proposent sur le marché. Cela vous aidera en suite à éviter toute perte dans vos dépenses. Pour bénéficier de ses tarifs moins chers, contactez-la !\nRéparation et changement de tuile de rive Echilleuses\nHydrofuge toiture Echilleuses 45390Changement toiture Echilleuses 45390Habillage planche de riveEchilleuses 45390Entreprise de couverture Echilleuses 45390Changement gouttière alu, zinc et pvc Echilleuses 45390Charpentiers Echilleuses 45390Etanchéité toiture Echilleuses 45390Demoussage de toiture Echilleuses 45390Couvreur Zingueur Echilleuses 45390Changement de velux Echilleuses 45390Réparation et changement de faitières Echilleuses 45390


Concours #cooptogether: «Coq des prés» gagne le prix du jury, «Vin du Pays de Herve» celui du public\nPublié le lundi 24 Juin 2019 à 05h00\nCoq des prés: «Faire voyager avec des produits locaux»\nLes gagnants du concours #CoopTogether, organisé par Sudpresse et la Sowecsom, sont connus.\nTrois coopératives ou projets de coopératives wallonnes sont arrivés en finale de notre concours #CoopTogether. « Les lecteurs qui avaient une idée avancée et qui était prête à être présentée étaient invités à y participer », rappelle Emmanuel Radoux, Public Affairs Manager au sein du Groupe Rossel. « Toute coopérative a commencé par une idée qui germe. Une coopérative c’est faire du business mais autrement. C’est dans l’ADN de Sudpresse de soutenir ce genre d’initiatives. Sudpresse est là pour raconter les belles histoires. »\nEmmanuel Radoux - Sophie Kip\nDans un premier temps, le jury du concours, présidé par l’homme d’affaires et ancien éditeur belge Luc Pire, s’est réuni le 22 mai pour sélectionner 3 dossiers :\n► Coq des prés : une coopérative d’éleveurs de poulets bio\n► Vin du Pays de Herve : la coopérative a l’ambition de créer un domaine viticole de 10 ha dans le Pays de Herve.\n► Jumet.Bio : création d’une ferme urbaine au sein du couvent Notre-Dame de Jumet.\n« Les candidats retenus ont été présentés dans les médias de Sudpresse », continue Emmanuel Radoux. « Nos lecteurs et les citoyens ont ensuite pu voter pour élire leur coopérative, c’est le prix du public. »\nEt le 20 juin, le jury s’est réuni à Liège pour décerner le prix du jury après que chaque projet ait été défendu pendant 30 minutes par ses responsables.\nAprès délibération, la conserverie coopérative bio Coq des prés remporte le prix du jury. Luc Pire, président : « On a trouvé que c’était un projet très cohérent, qui part d’un produit qui est déjà en vente. C’est une coopérative qui fonctionne bien. Une partie des poulets sera réutilisée différemment, dans des bocaux, c’est vraiment intelligent. C’est de la récupération, de l’économie circulaire, ça favorise les circuits courts en Wallonie, ça implique de vendre plus longtemps des produits qui périmaient vite. Le modèle économique tient la route. La coopérative va peut-être grandir et changer d’échelle grâce à cette conserverie. »\nLuc Pire - Sophie Kip\nJulie Elias, gestionnaire de la coopérative Coq des prés : « On est heureuses d’avoir prouvé que notre projet tenait la route. Ça nous donne encore plus d’élan et de confiance pour entamer le gros travail pour le concrétiser. »\nLa coopérative Vin du Pays de Herve remporte le prix du public. Michel Schoonbroodt, administrateur-délégué de la coopérative : « Nous sommes très heureux d’avoir été soutenus par les lecteurs de Sudpresse et les internautes. Je pense qu’ils sont intéressés par une agriculture respectueuse de l’environnement et de leur santé. C’est une agriculture que nous souhaitons promouvoir et soutenir dans notre exploitation viticole. »\nEmmanuel Radoux, Public Affairs Manager au sein du Groupe Rossel : « Vin du Pays de Herve remporte 25.000 € d’espace publicitaire dans les médias de Sudpresse, papier et digital. » Nicolas Reginster, conseiller investissement à la Sowecsom : « La Sowecsom, en partenariat avec PropageS (agence-conseil en économie sociale), assistera Coq des prés en coaching et accompagnement personnalisés à hauteur de 15.000 €, selon ses besoins. »\nLe jury salue également le projet Jumet.bio. François Moens, de PropageS : « Le projet a un bel avenir. Je rencontrerai ses coordinateurs pour les aider à identifier les problématiques de structure. »\nPour Sudpresse et la Sowecsom, le bilan de cette première édition du concours #CoopTogether est positif. Emmanuel Radoux : « L’interaction avec les lecteurs a bien fonctionné, sur le web et sur les réseaux sociaux. Le sujet a concerné nos lecteurs, dans le papier ou dans le digital. J’espère que cette opération reviendra l’année prochaine. » Flora Kocovski, de la Sowecsom : « La Sowecsom est ravie d’avoir eu ce partenariat avec Sudpresse pour mettre en avant des projets entrepreneuriaux différents de ceux qu’on connaît de manière plus classique. J’espère que ce concours sera à nouveau organisé l’année prochaine. »


papillon : les bras ou l'ondulation ? - Natation pour tous\nMessage par Ogusta Val » lun. 16 déc. 2013 10:43\nDécidément je suis l'obsessionnelle du paillon sur ce forum Vous m'excuserez mais comme j'apprends ...\nEn fait voilà, il y a presque un an que j'ai commencé à apprendre le pap, le veux parler du papillon complet avec le balayage des bras parce que j'avais commencé les ondulations bien plus tôt et le pb (si c'est un pb) vient de là.\nJeudi soir, un peu déprimée, (et oui au club on fait du crawl 70%, brasse et dos 25% et vous voyez où je veux en venir on ne fait quasi pas de pap), j'ai ddé pourquoi on ne travaillait pas cette nage. Les autres nageurs de ma ligne on dit qu'ils ne voulaient pas en faire, "on est trop nul et c'est fatigant ". L'entraineur a fini par m'en promettre un peu.\nJ'ai pas été déçue. mais tant mieux j'ai nagé le pap. (jeudi j'étais un peu malade donc 38°2 de température en commençant l'entrainement et là j'ai cru agoniser ) Disons juste que ce n'était pas mon meilleur vol.\nJ'arrive enfin à la question au bout de 5 x 50, il se décide enfin à me regarder. C'était probablement plus chenille à ce niveau là.\nEt verdict : "tu n'avances qu'avec l'ondulation ! Il faut arrêter d'onduler" Je ne comprends plus rien. Il me fait essayer le pap à plat et la c'est la cata en effet. J'ai du mal à terminer mon mvt de bras, je sors les mains trop tôt et je me sens obligée de faire la bascule sinon je ne glisse pas. (Réflexe ?) Et bien sûr c'est très dur de passer les bras en restant plate. Je n'avance que de 10 cm par traction-poussée.\nDe là, nouvel éduc : battements, bras de pap, retour sous l'eau (j'arrive plus à retourner sous l'eau) C'est un détail, mais surtout sans onduler je rame\nNouveau verdict : " tant que tu n'as pas dépassé ce stade, celui de la glisse à plat av les bras d'au moins 50 cm en respirant mains cuisses et sans bascule (ça c'est super dur !) et bien ce n'est pas la peine de passer à autre chose !"\nPunaise ! Pour ne pas dire mieux ! Voilà 2 ans que je m'acharne à onduler en me disant que ce sera plus facile pour le reste et voilà ! Pour couronner le tout il m'a dit que l'ondul ne servait à rien, le papillon a des ailes et c'est les bras ! Alors "oui" je suis synchro mais c'est inutile. "Oui" j'ai une ondul correcte mais c'est brûler les étapes.\nJ'ai ruminé 3 jours et j'étais trop malade pour retenter le coup : 40° après l'entrainement et au lit ce we. Là je vais mieux et j'enrage toujours. Sauf que maintenant, je désespère moins. Je crois savoir un petit peu nager le pap ! On est pas du même avis lui et moi non ?\n1. Ds ma ligne je suis la seule à faire 75m sans m'arrêter. Ok on peut nager mal et nager qd même.\n2. Je fais une ondul correcte (il l'a dit) et je sors les bras. C'est vrai le mvt sous marin est nul. Il faut que je le travaille.\n3. Mais bon sang : l'ondul, la bascule il me semble que la base est là non ?\nJe suis d'accord pour bosser "à plat", les bras et av le pull aussi. Mais qu'en pensez vous ?\nJe peux continuer à faire des longueurs av les ondul (c'est tout mon plaisir en pap) ?\nEt il ne faut pas nager qu'avec les bras et une ondul accessoire ? Vraiment j'ai regardé plein de vidéos ce we je trouve l'ondul au moins aussi imp que "les ailes" !\nJ'aimerais bien avoir une opinion de "spécialistes" parce que je suis un peu, totalement perdue.\nFaut-il que je continue au risque d'accumuler les défauts ? Ou bien j'arrête le pap (je vais peut-être tout perdre) jusqu'au stage et vous me direz ... Je suis dégoûtée\nMessage par abbyl75 » lun. 16 déc. 2013 11:08\nY a ondul et ondul!\nJe pense que tu as raison, du pap sans ondul ca va etre compliqué mais ce qu'il essaie de te dire, je pense, c'est qu'il faut que tu plonges moins et que ton ondul soit moins prononcée et donc plus à plat.\nPour cela ce que tu peux faire, c'est te projeter devant et non pas au fond et tu verras ton ondul sera moins prononcée mais toujours là!\nPour nager 75m, je pense effectivement que tu dois avoir une bonne base!\nMessage par Oldswimmer » lun. 16 déc. 2013 11:43\noh il est dur l'entraineur, tu lui as peut etre un peu trop cassé les pieds avec ton pap\nBon il a pas tort, complètement et toi non plus... C'est vrai que la synchro des bras et de la respiration est essentielle, primordiale à un bon pap. C'est le mouvement de la tete qui décide de l'ondulation du corps. Certaines personnes vont imprimer une très forte ondulation jointe à un vigoureux fouetté pour pouvoir appuyer le mouvement de bras et sortir respirer....C'est souvent le cas des petits gabarits, peu musclé du haut, ce qui est ton cas , je crois. Tu ne peux pas compter uniquement sur la force de tes bras pour te propulser.\nL'important dans tout cela n'est pas la qualité de ton ondulation, mais savoir si tu restes toujours bien synchro sur ta prise de respiration et sur ton mvt de bras. Après, je pense que tu adaptes le papillon à ta morphologie et à ta puissance de nage. Ton entraineur me verrait nager, il dirait que je ne mets pas assez de jambes... ben on fait ce qu'on peut avec ce qu'on a...\nJ'avais une amie, toute petite avec des petits bras qui faisait 500 m pap non stop avec une forte ondulation, elle n'allait pas super vite (c'était pas son but) mais elle se régalait et c'était très joli à voir !!\nMessage par Ogusta Val » lun. 16 déc. 2013 11:58\nOldswimmer a écrit : tu lui as peut etre un peu trop cassé les pieds avec ton pap\nC'est fort possible en effet ... D'autant que personne ne nage le pap les jeudis soirs puisque l'entrainement est destiné au niveaux 2 en nage et aux tri-athlètes. Du coup, il a donné une petite série pap aux "tri" en spécifiant (c'était de l'humour) qu'ils me devaient cette petite série récréative. Ça n'a pas été facile pour eux non plus ! C'était rassurant qd même.\nEn effet, j'adapte pas mal et mon objectif est de tenir plus longtemps pas d'aller vite.\nJ'ai l'impression de guider avec la tête, mais c'est surement approximatif.\nEt bon avec les bras j'ai un défaut dont on a déjà parlé ttes les 2 :\nJe passe mes bras en haut et je ne balaie pas assez sur les côtés. En réalité de le faisais bcp plus au début car je sentias que ça ne passait pas mais maintenant, je sens bien qu'ils sont hors de l'eau du coup j'envoie assez vite en avant (un peu à la n'imp) pour accompagner l'ondul et rentrer la tête avant les mains ds l'eau. Du coup il a raison.\nSous l'eau : dur ? mais bon je continue à penser que ce qui compte en pap, je l'ai un peu acquis et que je peux nager pour faire plaisir en travaillant bcp les bras. J'ai bien envie de tenter av le pull buoy à la place des battements.\nMessage par Leela » lun. 16 déc. 2013 12:03\nOgusta, je pense que ton entraîneur veut t'amener à progresser en papillon, tout simplement ! Ce qui sous-entend que tu as déjà des bases.\nLa bascule oui, c'est important, mais je suis d'accord avec lui, c'est quand même "les bras" qui te font avancer.\nSi tu veux nager plus efficace (plus vite mais aussi plus longtemps, as-tu vu la vidéo du nageur qui fait 3000m papillon en 44 min ?) c'est logique de chercher à avoir une trajectoire la plus "plate" possible au lieu de faire de grandes sinusoïdes.\nMessage par Le Neveu » lun. 16 déc. 2013 13:42\nLes bras ou l'ondulation? C'est difficile à comprendre, il faut onduler, mais il faut rester le plus possible à plat. Une fois qu'on a compris, c'est comme une révélation, ça ne s'oublie plus jamais, mais pour l'expliquer, c'est difficile, je vais essayer quand même.\nça me rappelle ce que j'ai vu une fois à la piscine: un coach qui disait à un apprenti papilloneur "essaie de rebondir sur l'eau". ça m'a bien fait marrer. Je ne dis pas que le coach avait totalement tort, mais mettez-vous à la place du nageur, comment vous faites pour "rebondir sur l'eau", sans plus d'explications?\nImpossible... ben si:\nL'explication c'est la pression de la poitrine (et des bras sur l'eau).\nA la fin du retour aérien, la tête a plongé, mais ce n'est pas pour descendre, non, c'est pour "atterrir" sur l'eau, avec la plus grande surface possible, augmentée des bras. Deux avantages:\n- le nageur ne coule pas, ou peu.\n- Les fesses qui se soulèvent n'enfoncent pas le nageur sous l'eau. La surface de compression de la poitrine et des bras l'empêchent. Et l'énergie est donc canalisée vers l'avant. C'est comme ça que le nageur de papillon avance. Rappelons que la vitesse instantanée du papillon est la plus élevée des 4 nages. (Mais pas la vitesse moyenne).\nOn reste donc à plat... tout en ondulant!\nPour comprendre le mouvement sous-marin des bras, il faut visionner qq choses comme un double EVF du crawl. Ici, quand le coude va se plier (les deux coudes), ça va commencer à remonter l'avant du corps, même au-delà de la surface chez certains nageurs qui sortent très tôt. Ce mouvement des coudes pliés est très important, puisqu'il conditionne la poussée axiale des deux bras, qui poussent le nageur vers l'avant, et non pas hors de l'eau. Car c'est vraiment le verdict qui montre qu'on commence à bien nager le pap, lorsque la compression de la poitrine est bien faite (rebondir sur l'eau), le problème n'est plus de sortir, mais bien d'aller vers l'avant sans (trop) sortir.\nCe mouvement se prête très bien à un éducatif dans un papillon à un bras avec EVF exagéré. On sent alors la poussée vers le haut, et l'accélération axiale. ça va tout de suite beaucoup plus vite!\nvoilà. je ne suis pas sûr à me relire que ça t'aide beaucoup, mais c'est le mieux que je puisse faire!\nMessage par caro-line » lun. 16 déc. 2013 15:14\nje ne vais pas dire de choses extraordinaires mais juste mon avis: il rejoint d'autres écrits plus haut, à savoir qu'au bout d'un moment, une super ondul c'est bien, mais si tu veux progresser (en vitesse mais aussi en distance), il faut aplatir ta nage pour créer moins de resistances.\nJ'ai compris ça il y a un petit moment, j'ai juste fini par comprendre que le pap se nage bel et bien avec les bras... y'a pas, à un moment donné l'ondul ne fait pas tout, faut des bras.\nj'ai appris à aplatir ma nage en faisant des bras de pap avec pull... et sans ondul, les jambes doivent trainer sans que les pieds ne s'enfoncent ou ne remontent. ça peut t'aider à supprimer le temps mort des bras devant aussi.\nBon après, concrètement ça ça va tant que j'ai encore de la force dans les bras... en fin d'entrainement, je nage plus en glisse et sur l'ondul, temps de pause bras devant.\nJe voulais juste aussi donner mon sentiment sur quelque chose que je lis souvent ici: "sortir les bras"... Il est vrai qu'au départ c'est le soucis premier ou presque (ça a été le mien) du papillonneur débutant. Surement parce que c'est dur à faire au début, mais surtout je pense parce que c'est ce qui fait la majesté de cette nage, le côté impressionnant, c'est ce qu'on voit en premier... c'est ce qui est beau\nmais bon sinon... ça reste un retour de bras SEULEMENT un retour de bras... La nage, c'est ce qui se passe SOUS l'eau, c'est le mouvement de traction sous marine. C'est comme en crawl... on se soucis de faire un retour de bras relaché, bien comme il faut, au début, puis après, c'est sensé être acquis et ça n'occupe plus nos pensées quand on nage non? ça devient secondaire.\nPour être sur en apillon que les bras ne "raclent" pas l'eau, il faut "juste" faire l'effort de sortir les épaules suffisamment. quand ça c'est acquis, le retour de bras n'est plus qu'une formalité... le plus important n'est pas là.\nMessage par philou67 » lun. 16 déc. 2013 15:27\nCe qui dit caro-line à propos des jambes relâchées et du retour de bras correspond tout à fait à mon vécu de ma dernière séance :\n- c'est en relâchant les jambes que j'ai réussi à synchroniser mes bras et mes "ondulations" (avant, les bras et les jambes s'activaient en même temps, dixit mon entraineur)\n- le problème du retour des bras est uniquement lié à la position des épaules ... et comme dit caro, faut encore avoir suffisamment d'énergie pour se hisser hors de l'eau pour réussir ce retour.\nAprès, je suis un garçon, et un garçon pas particulièrement souple (je devrais même dire "particulièrement pas souple"), ce qui fait que les ondulations ne sont pas mon fort... donc c'est clair que je n'ai pas les mêmes problèmes que toi en papillon, Ogusta\nMessage par Ogusta Val » lun. 16 déc. 2013 15:37\nMerci pour vos réponses. C'est qd même un peu rassurant parce que le "c'est pas la peine de passer à autre chose avant !" comme si il n'y avait rien de positif alors que je bosse qd même bcp c'était limite déprimant ... Il ne faut jamais dire ça à un "élève". Tous les MNS ne sont pas pédagogues non plus.\nLe Neveu : alors je crois avoir déjà ressenti ce splasch sur l'eau, mais je ne trouve pas ça très agréable pr le coup, je préfère qd je m'enfonce un peu sous l'eau. Ce n'est pas efficace, je le reconnais volontiers. Tu expliques assez bien le trajet sous marin mais c'est assez difficile à mettre en œuvre. Avec le pull peut être ou en 1 bras.\ncaro-line a écrit : La nage, c'est ce qui se passe SOUS l'eau, c'est le mouvement de traction sous marine.\nAlors c'est tout à fait mon soucis apparemment. Je me concentre trop sur l'aérien comme en crawl et comme en dos. Or la nage c'est en effet sous l'eau. Donc maintenant que "ça passe" il faut que ça serve\nJe vais essayer en effet avec le pull parce que bras + battements c'est pas trop mon truc.\nAprès j'ai déjà vu à la piscine des gens nager sans l'ondul, en force (des gars surtout) et bien c'est super "moche". Je ne sais pas si c'est efficace mais ça ressemble à un truc en lutte, une torture. Je ne m'y retrouve pas. Je voudrais progresser mais en gardant l'ondul. Plus plate et av des bras.\nJe crois que ce que l'entraineur veut dire c'est que mon mvt de bras est "stérile", il accompagne juste l'ondul, sans l'aider, et c'est vrai sans l'ondul je n'avance pas (très peu). C'est sur le sens qu'on est pas d'accord lui et moi :\n1. Pr lui, l'ondul accompagne un balayage efficace\n2. Pr moi, c'est le contraire\nPhilou : peut-être qu'à nous deux ce serait parfait\nMessage par philou67 » lun. 16 déc. 2013 16:01\nOgusta Val a écrit : Philou : peut-être qu'à nous deux ce serait parfait\nEn tout cas, j'ai réussi à faire mes premiers "moches" 25m de papillon en comprenant que c'était les bras sous qui faisaient avancer (avec le pap à un bras d'abord, c'est vrai, mais je trouve que quand on l'a ressenti une première fois en pap à 2 bras, on n'apprécie plus pareil le pap à 1 bras). Et quand les bras ne passent plus au dessus de l'eau, c'est que soit j'ai "tué" ma remontée d'épaule par un faux mouvement d'ondulation mal placé, soit ... que j'ai plus de bas


Explorez la Géorgie avec sa culture riche | Route de la Soie\nLa route des vins à Kakhétie\nGénéralités - Géorgie\nPartez en Géorgie à la découverte de ses paysages uniques et exceptionnels dont chacun vous laissera des impressions et des sensations inoubliables. Au cours de ce voyage, riche en visites culturelles et en balades, vous serez témoins d’une culture millénaire avec ses sites troglodytiques et antiques. De Tbilissi aux villages les plus reculés en passant par les régions semi-désertiques, ce parcours ne manquera pas de vous surprendre. Venez vous familiariser avec la culture géorgienne et son peuple à l’hospitalité inégalée! Le voyage vous offrira de nombreuses occasions pour être en contact avec ses habitants et déguster avec eux leur délicieuse cuisine accompagnée du fameux vin du pays.\nJour 1 Tbilissi\nArrivée à Tbilissi. Accueil à l’aéroport. Transfert à l'hôtel, repos.\nJour 2 Tour de ville à Tbilissi\nLa journée sera consacrée à la découverte de la capitale géorgienne, de la «Vieille Ville» en particulier. Nous déambulerons à travers ses ruelles pavées, bordées de maisons aux vérandas et aux balcons de bois. Poursuite de la route vers l’église de Metekhi, anciennement résidence des rois géorgiens. Balade dans le quartier Abanotoubani (Orbéliani) où se trouvent les fameux bains sulfureux. Déjeuner. Plus tard, visite de la forteresse de Narikala, l’une des plus vieilles fortifications de Tbilissi. Ensuite, étape dans la cathédrale de Sion des Vème-VIème siècles et l'église d'Anchiskhati du VIème siècle. Dîner dans un restaurant local. Nuitée à Tbilissi.\nJour 3 Tbilissi – David Garedja – Tbilissi\nLe matin, nous prendrons la route en direction de David Garedja, complexe monastique, possédant 19 monastères et de merveilleuses cavernes couvertes d’anciennes fresques. Randonnée sur place. Repas dans un bistro athipique situé dans un village semi-vide. En fin d’après-midi, retour à Tbilissi. Dîner. Nuitée à l’hôtel.\nJour 4 Tbilissi – Djvari – Mtskheta – Ananouri – Kazbegi\nDépart matinal en direction de l’église de Djvari du VIème siècle, s’élevant au sommet d’une montagne rocheuse. Pursuite du voyage vers l’ancienne capitale de Mtskheta, ville-musée classée au patrimoine mondial de l’UNESCO. Plus tard, nous nous dirigerons vers le nord du pays à travers les paysages grandioses du Grand Caucase. Chemin faisant, découverte de l’ensemble architectural d’Ananouri datant du XVIIème siècle, une merveille à part entière. Dans l’après-midi, arrivée à Stepantsminda (ancien Kazbegi), d’où s’ouvre une vue magnifique sur le mont Kazbek ou Mkinvartsveri, un volcan éteint culminant à 5047 m d’alt. Installation à l’hôtel, nuitée.\nJour 5 Kazbegi\nJournée de randonnée à Kazbegi. Le matin, en passant par le village de Guérguétie, ascension vers l’église de la Trinité du XIVème siècle. En cas de beau temps, une superbe vue sur le mont Kazbek nous sera réservée. Ensuite, découverte du village Sno dans l'après-midi avec ses tours de garde moyenageaux du XVI siècle. Temps de détente. Nuitée à Kazbegi.\nJour 6 Kazbegi – Akhaltsikhé\nArpès le petit déjeuner, nous nous dirigerons vers Akhaltsikhé avec des pauses en cours de route. Arrivée sur place, déjeuner. Ensuite découverte de la vieille ville d’Akhaltsikhé, appelée Rabathi et de sa forteresse du XIIe siècle, réhabilitée entièrement en 2012. Dîner et nuitée à Akhaltsikhé.\nJour 7 Akhaltsikhé – Vardzia\nLe matin, nous prendrons la direction de Vardzia, ville troglodytique du XIIème siècle, fondé par la reine Tamar. Creusé entièrement dans les rochers basaltiques, ce site fabuleux comptait près de 3000 grottes et pouvait abriter des milliers de personnes! Découverte de l’église rupestre avec ses peintures murales, de la pharmacie et des tunnels secrets. Repas et nuitée à Vardzia.\nJour 8 Vardzia – Tbilissi\nEn cours de route vers la capitale, nous découvrirons la forteresse de Khertvisi du Xème siècle, l'un des plus beaux exemples de l’architecture défensive. La suite du voyage vous réservera des vues splendides sur un paysage sauvage composé de montagnes nues, et plus loin, le grand lac de Paravani culminant à 2000 m d’alt. Dans l’après-midi, arrivée à Tbilissi. Installation à l’hôtel, repas et repos. Dîner. Soirée libre. Préparatifs de départ.\nJour 9 Vol de retour\n• 8 nuitées en chambres doubles (hôtel tout confort, maison d’hôtes)\n• Pension complète (du petit déjeuner du jour 2 au dîner du 8ème jour (hors boissons))\nInscriptions ouvertes 02.10.18 11.10.18 € 1340 € 360\nDépart garanti 17.05.19 26.05.19 € 1340 € 360