VIDEO/ Edition spécial Guinée: Me El Hadj Diouf confirme les 52% de Cellou Dallein Diallo et accuse la Cedeao et la France de complicité… - THIESACTU\nHome Leral.net - S'informer en temps réel music VIDEO/ Edition spécial Guinée: Me El Hadj Diouf confirme les 52% de Cellou Dallein Diallo et accuse la Cedeao et la France de complicité…\nMe El Hadj Diouf, invité de l’édition spécial élection en Guinée dit ne pas être surpris du dénouement des élections dans ce pays. Etant avocat de Cellou Dallein Diallo, il se rappelle des pourcentages obtenus par le challenge d’Alpha Condé. El Hadj Diouf reste d’avis qu’Alpha Condé est la continuité de Sékou Touré. Et, dans le cas de la Guinée, relève-t-il, personne ne comprend la posture de la Cedeao qui autrefois, a forcé le départ de Yaya Jammeh de la Gambie. Pour El Hadj Diouf, Ouatara et Alpha Condé et tous les autres qui aspirent à un 3e mandat en Afrique sont des traitres.\nL’opposant guinéen Cellou Dallein Diallo s’inspire de son passé pour contourner la stratégie et le forcing d’Alpha Condé. Ayant 52% au 1er tour à la suite de l’élection, le vote a été détourné avec des truchements pas du tout catholiques. En compagnie des avocats guinéens, ils ont demandé de prendre en compte les PV pour le décompte. Chose que la commission a refusé pour empêcher Cellou Dallein Diallo d’être élu.\nMe El Hadj Diouf soutient qui l’Oif, dirigé à l’époque par l’ancien Président du Sénégal, Abdou Diouf a facilité en 2010, l’élection d’Alpha Condé. En 2015, sous la protection de la Cpi, Alpha Condé, tuant plusieurs militants de Cellou, avait continué à faire des exactions. Calmant le jeu et se basant sur la constitution, Cellou avait cru qu’Alpha Condé n’aura pas le droit de postuler pour 3e mandat. Finalement, Alpha a changé la constitution à moins de 6 mois de l’élection.\nPrésentement, ce qui étonne c’est le hold-up, dont Alpha est en train d’installer à nouveau. El Hadj Diouf reste d’avis qu’Alpha Condé est la continuité de Sékou Touré. Et dans le cas de la Guinée, relève-t-il, personne ne comprend la posture de la Cedeao qui autrefois, dans un passé récent, a forcé le départ de Yaya Jammeh de la Gambie. Pourquoi, la Cedeao continue à écouter ses mandataires corrompus, logés dans des hôtels de luxe. Pour El Hadj Diouf, Ouatara et Alpha Condé sont des traitres qui ne sont pas des références. La responsabilité de la Cedeao est pleinement engagée. « Elle ne joue pas le rôle qu’elle devrait jouer », avertit-il.\nLes réactions des Guinéens restent normales, c’est une façon de refuser le forcing de 2010 et de 2015. Pour éviter une reprise de l’histoire ancienne, Cellou a plein droit de regroupe les Pv pour alerter afin d’éviter d’être orienté à nouveau vers la Cour Suprême qui ne va rien dire. « Tous ceux qui réclament un 3e mandat en Afrique sont des traitres. Si Macky Sall demande un 3e mandat, je ferai partie de ceux qui vont le combattre », dit Me El Hadj Diouf.\nLe problème ethnique de la Guinée venait tout simplement du régime de Sékou Touré qui a tué plusieurs opposants, dont Diallo Telly, emprisonné et privé de nourriture. Alpha Condé qui a baptisé le Palais Sékou Touré, est en train de tuer plus que Sékou Touré. La solution dépendra de la volonté des populations.\nfrom Leral.net - S'informer en temps réel https://ift.tt/2HuRLvz


Deux personnes manquent à l’appel après les intempéries à Haines | Radio-Canada.ca\nDeux personnes manquent à l’appel après les intempéries à Haines\nLa route Young de la ville de Haines en Alaska à 8 h le 2 décembre 2020. La route s'est effondrée en raison de la pluie abondante. L'accès de la ville à l'aéroport et à la gare maritime ainsi qu'à certaines résidences est coupé.\nPhoto : Erik Stevens\nDeux habitants de la petite ville alaskienne de Haines n’ont toujours pas été retrouvés à la suite des inondations et des glissements de terrain de mercredi, selon le maire de la municpalité, Douglas Olerud.\nNous avons pu secourir 24 personnes [mercredi], mais nous sommes toujours en train d’essayer d'en retrouver deux autres , dit le maire en entrevue à l’émission radio Yukon Morning, de CBC.\nIl confirme que l’avis de recherche lancé à la suite du glissement de terrain et des inondations est toujours d’actualité.\nSi les recherches ont dû être interrompues, mercredi, en raison de l’instabilité du sol dans la zone sinistrée, M. Olerud dit espérer que la situation s’améliore jeudi.\n[Mercredi], la difficulté majeure, c’est qu’on ne pouvait pas faire de progrès parce qu’il y avait beaucoup de pluie qui continuait à tomber , explique-t-il.\nDepuis, la pluie a cessé de tomber, et les niveaux de l'eau redescend. Si on pouvait avoir quelques jours comme celui-ci devant nous, en profitant des secours qui nous arrivent, on pourrait sécuriser ce qui doit l’être et mettre les habitants en sécurité , estime-t-il.\nLa pluie abondante n'a pu être absorbée par le sol gelé.\nPhoto : DVIDS / Lieutenant Erick Oredson, US Coast Guard\nJeudi après-midi, la directrice intérimaire du gouvernement de Haines, Alekka Fullerton, a affirmé que les recherches étaient toujours en cours pour les personnes qui manquent à l'appel.\nNous avons une ruche d'activité, nous avons les garde-côtes ici avec des hélicoptères et ils ont utilisé leur technologie pour aller voir la zone de glissement , affirme-t-elle.\nElle ajoute que des géologues du département des ressources naturelles de l'Alaska doivent aider à déterminer la stabilité de la zone.\nNous avons beaucoup de volontaires qui sont prêts pour la recherche et le sauvetage, mais ils ont décidé que la montagne n'est pas assez stable pour les envoyer, car il y a une autre zone qui pourrait glisser , précise-t-elle.\nMme Fullerton ajoute que la route qui conduit à l’aéroport est de nouveau accessible et que les secours ont pu obtenir l'accès au quai de Lutak.\nLes gardes-côtes américains sont venus à la rescouse des habitants de Haines en Alaska.\nDes secours extérieurs mobilisés\nSelon Douglas Olerud, la région doit également recevoir de l’aide extérieure, soit les garde-côtes, la garde nationale de l’Alaska, des soldats de l’État ainsi que des civils bénévoles.\nNous avons également eu un appel avec le gouverneur Mike Dunleavy et beaucoup de ses collaborateurs, hier soir, et ils vont nous envoyer pas mal de ressources aujourd'hui , a ajouté l’élu.\nUn premier cas de COVID à Haines en Alaska transforme la petite ville\nYukon : les Américains mettent fin à leur financement pour la route de l'Alaska\nLe maire dit aussi s’attendre à recevoir une expertise géotechnique afin de déterminer si d'autres zones pourraient être instables et décider si certains habitants doivent être évacués.\nLe site web de la Ville implore la population de porter leurs masques, car les secours extérieurs viennent de zones où la COVID-19 est active. Il demande aussi à ceux qui ne participent pas aux recherches de ne pas sortir de chez eux.\nCertains résidents ont été coupés de la ville par des coulées de boue.\nLes intempéries ont éveillé la volonté d'aider des habitants de Haines, note leur maire. Tout le monde à Haines essaie d’aider avec les moyens qu’il a, pour sauver les maisons de ses voisins et évacuer l’eau , affirme M. Olerud.\nDe nombreux habitants se sont également proposés pour héberger leurs voisins sinistrés, alors que les autorités sont également en train d'organiser l'hébergement avec des hôtels de la ville.\nLes intempéries ont endommagé les routes de Haines, rendant l'accessibilité à certains secteurs très compliquée.\nPhoto : Avec l'autorisation de Darwin Feakes\nQuand les glissements de terrain ont entravé une partie des routes, notamment entre la route Beach et la ville, les pêcheurs commerciaux ont établi un service de navette entre les deux zones.\nDiverses initiatives de sociofinancement ont été lancées, notamment une sur le site GoFundMe, pour venir en aide aux habitants de Haines. Jeudi, à la mi-journée, près de 30 000 $ américains (environ 38 600 $ canadiens) avaient été amassés.\nDes zones à sécuriser\nMalgré tout, le maire se dit inquiet à propos du hameau de Lutak, car il y a beaucoup de coulées de boue le long de la route pour y aller. Hier soir, les secours n’avaient pas encore pu atteindre le bout du hameau, mais l’arrivée des garde-côtes devrait les aider , raconte-t-il.\nL’autre préoccupation des autorités, ce sont les services, comme les lignes téléphoniques ou les canalisations, qui doivent être sécurisées avant que tout ne gèle.\nQuand la rue Young a été inondée, le réservoir d’eau a perdu à peu près la moitié de sa capacité , explique Douglas Olerud, qui affirme que, même s’il n’y a pas de contamination, il est plus prudent que les résidents fassent bouillir l’eau qu’ils souhaitent consommer, par précaution.\nLe maire affirme que, si le nombre de sinistrés venait à grandir, il est prêt à réquisitionner l’école et d’autres bâtiments, mais il espère ne pas avoir à en arriver là.\nDes personnes sont toujours portées disparues et les garde-côtes américains sont venus aider avec les recherches.\nLe Yukon prêt à apporter son aide\nLe premier ministre du Yukon, Sandy Silver, dit que le gouvernement territorial a offert son aide aux autorités de Haines.\nM. Silver affirme que l'Organisation des mesures d'urgence (EMO) du territoire est en contact avec les fonctionnaires de l'État pour voir quelle aide le territoire peut apporter.\nCette offre a été très appréciée et ils nous feront savoir s'ils veulent l’accepter. Nous avons un accord d'aide mutuelle avec l'Alaska et toute demande de soutien serait coordonnée par le biais de l'EMO , explique-t-il.\nAvec les informations d'Elyn Jones\n15 h 06 Mark Serreze : 40 années à scruter l’Arctique et ses changements\nLe scientifique revient sur ce qui l'a le plus marqué et sur les changements qu'il a vus dans le Nord.


Nos conseils pour bien vous équiper sur les trails du GR20\nsur les trails du GR20\nLe choix se portera sur le meilleur rapport poids/volume. Les fabricants ont fait des progrès énormes en ce sens grâce à l’évolution des matériaux. Attention toutefois aux tissus trop légers, votre sac ne durera pas très longtemps.\nLors de votre achat, vérifiez bien les points suivants :\n– La ceinture ventrale : elle doit être confortable et permettre de répartir le poids du sac vos hanches et vos épaules.\n– Les poches extérieures : la plupart des modèles proposent sur leurs sacs à dos des poches filets. Elles permettent d’avoir à portée de main tout ce dont vous aurez besoin plusieurs fois dans la journée sans avoir à ouvrir le sac (eau, barres énergétiques, pull…).\n– La housse de pluie : nécessaire en cas de pluie pour maintenir votre cas et vos affaires au sec, elle ne protège pas totalement vos affaires en cas de pluie prolongée. Pensez à emmener des sacs étanches pour y mettre vos affaires à l’abri de l’eau.\n– Trail du GR20 Authentique en 7 jours : un sac à dos de 30 à 40 litres qui devra contenir tout le nécessaire à cette rando-course. Évitez les sacs plus petits dans lequel vous aurez du mal à tout ranger et où tout sera tellement compressé que votre sac ne résistera pas bien longtemps.\n– Trails du GR20 Confort en 7-5-4-3 jours : un sac à dos de 15 à 20 litres pour vos affaires de la journée. Pour les 2 jours dans le Sud du trail du GR20 en 5 jours, où vous devez porter en plus un rechange et une trousse de toilette minimaliste, nous vous conseillons un sac à dos d’environ 30 litres.\nChaussures de Trail – Running : choisissez un modèle adapté au trails longs et aux terrains difficiles et abrasifs. Vérifiez l’efficacité de l’amortissement, l’accroche de la semelle, l’efficacité du pare-pierre et la qualité du laçage. Vous devez avoir un modèle quasi neuf ou ayant peu servi. Pensez à emporter une paire de rechange à conserver dans le sac suiveur.\nLa Corse véhicule une image de beau temps et de chaleur. Sachez qu’en montagne, même en plein été, les températures peuvent chuter de plusieurs degrés dans une journée, voir descendre en négatif et s’accompagner d’orage de grêle ou de chute de neige. Il peut faire très froid et, de toutes façons, les nuits y sont souvent fraiches.\nQuelque soit la version choisie, il vous faudra emporter un pull léger technique et un pull polaire qui allient chaleur, légèreté et séchage rapide. Une veste en duvet vous apportera un confort de chaleur inégalé pour un poids plume. Un collant ou un pantalon léger est également nécessaire ainsi qu’une paire de gants et un bonnet légers.\nEn montagne, vous pouvez être amenés à traverser une perturbation météorologique. Pour vous protéger, nous vous conseillons un ensemble veste (avec capuche !) + pantalon étanche et respirant. Ce dernier point est important car on peut avoir un ensemble totalement étanche qui, s’il ne permet pas l’évacuation de la transpiration, va vite se transformer en étuve et vous tremper aussi surement qu’une bonne averse !\nChoisissez un sac de couchage en fonction du meilleur rapport chaleur/poids/ compressibilité… et de votre budget ! Nous utilisons des sacs de couchage d’un poids de 600 à 800 gr maximum.\nLes bâtons, s’ils sont bien utilisés, vous permettent de soulager les articulations des genoux et d’économiser jusqu‘à 30% de fatigue musculaire. Ils vous serons d’une aide préciauese en montée pour répartir votre effort et surtout en descente pour protéger vos genoux.\nNous vous conseillons fortement de les utiliser si vous en avez l’habitude.\nEn début de saison, ils peuvent être d’une aide précieuse pour traverser les névés.\nElle doit être simple, peu encombrante et comporter : vos médicaments personnels, des antalgiques, un désinfectant et quelques compresses, du sparadrap, des pansements « seconde peau » contre les ampoules, une bande d’élastoplaste, de la crème solaire et de la Biafine. Votre accompagnateur aura une pharmacie de première urgence qui ne servira qu’en cas d’accident. La pharmacie de l’accompagnateur ne comporte pas de pansements « seconde peau » pour le groupe.


Publié le 11 août 2019 7 août 2019 par Josée Ouellette\nMaman, je ne connais pas encore tous les mots pour t’expliquer que parfois, tu me fais de la peine.\nLorsque je suis en crise et que je ne comprends pas toutes les émotions qui explosent dans mon petit corps, ne crie pas. Penche-toi plutôt vers moi et serre-moi dans tes bras pour calmer cette tornade intérieure qui m’habite afin que nous puissions nous expliquer.\nLorsque tu me répètes plusieurs fois de mettre mes souliers sans me montrer comment faire et, qu’au bout de ta patience, tu finis par me mettre en punition, je ne comprends pas. Explique-moi ce que je dois faire et je te promets que je le ferai de mieux en mieux au fil du temps.\nQuand tu dis que je suis tannant, que je suis bébé ou que je ne suis pas bon, je crois que je ne suis pas la hauteur. Rassure-moi en me rappelant que tu m’aimes et que c’est ce que j’ai fait que tu n’as pas aimé.\nLorsque je suis en colère parce que l’on quitte mon endroit préféré ou que je dois ranger le jeu avec lequel je m’amusais beaucoup, c’est que je n’étais pas prêt et que je n’ai pas eu le temps de me faire à l’idée du changement. Si tu me prépares à ce qui s’en vient en m’avisant à l’avance du changement à venir, je saurai davantage à quoi m’en tenir et mes crises seront probablement beaucoup moins fortes.\nTu sais, Maman, ce n’est pas une compétition entre toi et moi; on peut tous être gagnants. Si tu me dis que je pourrai jouer après avoir accompli la tâche que tu désires, tu seras heureuse et je le serai aussi. Ensemble, nous pouvons établir un lien de confiance.\nTout comme toi, je ressens plusieurs sentiments; j’ai peur, je suis triste, je suis heureux, je suis en colère et il m’arrive de m’ennuyer. Ne me demande pas d’arrêter de ressentir mes émotions; elles sont normales et j’ai besoin de les vivre. Apprends-moi plutôt à les reconnaître et les gérer.\nLorsque tu m’ignores car tu es en colère, ça pince mon cœur. Je ne comprends pas ton silence, je crois que tu ne m’aimes plus; explique-moi que tu es fâchée et que tu as besoin de quelques minutes.\nJ’apprends, je fais des erreurs. S’il arrive que je mérite d’être puni, je mérite aussi que tu m’expliques pourquoi je le suis.\nMaman, je t’aime mais je suis petit; ne me demande pas d’être un adulte.\nCrédit : snob/Shutterstock.com\nPosted in #collabos, #touchantTagged amour, communication, éducation, émotion, maman, mère, papa, parent, père, sentiment\n← Ma petite perle, voici ce que j’aimerais te dire\nVoici comment va se passer ton premier cours de remise en forme postnatale →


Ensemble – Pauline Hisbacq – Chants pour femmes et oiseaux\n→ Pauline Hisbacq – Songs for Women and Birds\nPendant 19 ans (1981-2000), des femmes ordinaires, pour la plupart des mères, ont occupé une base militaire et ont créé le Greenham Common Women's Peace Camp. Ils se sont battus avec acharnement, pacifiquement et unisexe, contre l'installation de missiles nucléaires par les États-Unis, ici même en Angleterre.\nAfin de mobiliser la population à leur cause, ils ont imaginé de nombreuses actions, performances, productions d'objets. Ils prirent l'habitude de chanter en résistance à la police, et plus généralement au « monde de la domination », pour la préservation des générations futures, l'espoir de paix, la protection de l'humanité, et le respect de la nature.\nLes collages ont été réalisés à partir d'images d'archives de la lutte, au ciseau, afin d'évacuer toute forme d'oppression et de révéler le langage des corps, des gestes, tendres et solidaires. Pour montrer ce qui relie, plutôt que ce qui sépare.\n40 pages, 160× 220 millimètre\nLivres de septembre, novembre 2021


Botier pc refroidissement liquide pour 2022 -> les meilleurs produits - Pimp ton PC\nBotier pc refroidissement liquide -> les meilleurs produits\nNotre coup de cœur boîtier pc refroidissement liquide au mois de de juillet 2022\nSystème de refroidissement puissant: le boîtier de l'ordinateur peut être installé avec 4 ventilateurs LED à anneau lumineux RVB; La conception ouverte peut maintenir le GPU constamment bas, ce qui rend votre ordinateur plus fluide.\nPanneaux en verre trempé: les verres trempés épais et translucides présentent votre vue panoramique intégrée unique pour améliorer l'expérience de jeu des utilisateurs.\nÉlégant maille métallique avant: la grande maille métallique du panneau avant et la maille supérieure permettent une circulation d'air maximale qui refroidit votre alimentation pour que tout reste stable. La conception symétrique montre un style à la mode et donne à l'ensemble un look cool.\nGestion des câbles et protection contre la poussière: Cette conception interne du châssis permet une gestion des câbles et une circulation d'air pratiques et décentes. Les filtres à poussière en haut et en bas peuvent empêcher efficacement la poussière de pénétrer dans le boîtier de l'ordinateur.\nPanneau E / S supérieur: port USB3.0, ports USB2.0, audio HD, alimentation, boutons de réinitialisation à l'avant.\nTOP 10 des meilleur(e)s boîtier pc refroidissement liquide actuellement :\n1 NZXT H510 - Boîtier PC Gaming ATX Moyenne Tour Compact - Port I/O USB Type-C en Façad... Voir sur Amazon\n2 TALIUS Chronos - Boîtier PC Gamer en Verre trempé Voir sur Amazon\n3 Cooler Master MasterCase H500P Mesh ARGB - Boîtier PC avec 2 x ventilateurs 200 mm po... Voir sur Amazon\n4 Corsair Graphite 780T Boîtier PC Gaming (Fenêtré Pleine Tour ATX avec trois AF140 Rou... Voir sur Amazon\n5 Mars Gaming MC51, Boîtier de Jeu PC ATX, Double Verre Trempé, 5x Ventilateur 12cm RGB... Voir sur Amazon\n6 Corsair Carbide SPEC-05 Midi Tower Noir Voir sur Amazon\n7 Spirit Of Gamer - Boitier PC Gamer RGB Ghost One - Façade et Paroi en Verre Trempé - ... Voir sur Amazon\n8 Cooler Master MasterFan MF120 Halo 3-en-1 ARGB - Ventilateurs de Boîtier 120 mm, Écla... Voir sur Amazon\n9 Aerocool QUANTUMMESHV1BK Noir, Boîtier PC ATX, verre trempé, ventilateur 12cm Voir sur Amazon\n10 Yowablo Femmes Grande Taille imprimé Fleuri dégradé Cravate Teinture col en V à Manch... Voir sur Amazon\nDEEPCOOL Dukase Liquid Boîtier PC Gamer,ATX Boîtier,Mid Tour PC Gaming Case,USB 3.0, 240mm watercooling\nCe qui m’a poussé à choisir cette valise, c’est la fontaine d’eau intégrée. pour le tarif que je l’ai eue à (99)Je pensais que c’était un bon tarif. Pour commencer, la valise est en métal. j’aime ça. tellement mieux que les nouvelles valises là dehors. la valise a l’air intelligente et le verre sur le côté a un bel aspect… Ce mot de mise en garde… Ce cas peut prendre une carte mère longueur en automne mais il sera\nJ’ajouterai des photos quand je rouvrirai la boîte et construirai mon système. Aussi deepcool l’a envoyé dans la boîte d’origine sans boîte d’emballage et pas une boîte d’emballage et donc la boîte d’affichage / publicité est endommagé. Quadstellar\nSi vous avez un ordinateur qui peut justifier ce genre d’affaire, alors je pense que c’est une déclaration. C’est certainement imposant. Vous avez besoin de beaucoup d’espace pour cela, et cela va effrayer les personnes âgées qui vont s’inquiéter de devenir sensibles et nous asservir tous. La qualité de construction est la plus diverse que je connaisse.\ntrès haute qualité du boîtier et du système de refroidissement ! ma carte graphique a beaucoup de flux d’air ainsi que de garder au frais dans sa position personnalisée. client très heureux.\nVentilateur pc 7 cm : Trouvez le test, le tarif, les avis du meilleur matériel sur ce site.\nJ’enlève une étoile pour le niveau sonore, ce n’est pas exagéré mais note. Pour le reste…. – Très bonne qualité des matériaux – Très bonne performance, environ 20 ms de plus que la forme précédente de refroidissement. – Installation super simple (2011-v3) – Pas particulièrement agréable\ncomme presque tous les modèles de corsair excelentsima la qualité maintient mon ordinateur dans la température incroyable pour les composants qui a très heureux avec l’achat.\nJ’ai un i7 8700k et avec un dissipateur normal à plus de 90 degrés. Avec celui-ci, je pense qu’il n’a pas encore dépassé 75 degrés. Très heureux.\nTrès satisfait de la réduction de la température du processeur, le seul problème que je vois est qu’il dépend de quelle boîte va être difficile de gérer vos tubes, assurez-vous que vous avez une boîte assez grande pour avoir de la place.\nLes deux ventilateurs intégrés ne fonctionnent que lorsque la température dépasse une certaine valeur (configurable à partir de l’interface Corsair Link) Le module de dissipation microprocesseur/CPU possède le logo du fabricant avec éclairage LED, qui peut également être configuré.\nBon modèle avec la garantie de Corsair, qui dit tout, une tranquillité absolue, qui maintient mon PC à très basse température, une installation facile et d’excellentes performances, très heureux.\nC’est pour une Ryzen et bien sûr je ne l’overclocke pas du tout, mais je devrais aller à un AIO de 2/3 ventilateurs ou un circuit avec pompe à eau et vous connaissez déjà le résultat quand un liquide s’échappe sur l’électronique, mais c’est assez silencieux.\nBon refroidissement pour le processeur. 7700k dans un 7700k avec OC doux maintenu la température en dessous de 65 avec quelques tests d’effort, j’arrive à 70 mais bon, ne jamais mettre le processeur à un tel stress. bruyant est, mais plus que tout les ventilateurs au maximum, comme presque tous les ventilateurs quand vous voulez souffler beaucoup d’air…..\nUne différence brutale, mis dans un i5 6600k avec overclock. avant avec CoolerMaster H103 en test de stress constant, avec OC à 4,3 ghz j’obtiens 75. maintenant avec 4,3 ghz j’obtiens 48, et avec 4,6 ghz à 63… il n’ya aucune comparaison avec tout dissipateur de moins de 90. inaudible pompe silencieuse. fans bonne mais il est toujours le meilleur, comme il ne passe jamais 50% de puissance, vous ne les entendre. bonne qualité des matériaux et les matériaux et vous ne pourrez les entendre.\nVentilateur processeur 70×70 : Afin d’acheter, consultez notre guide d’achat mais aussi notre sélection de manière à choisir l’article à bas coûts à la vente qui satisfera vos besoins.\nDEEPCOOL Genome ROG Certified Edition Boîtier ATX certifié ASUS ROG Radiateur Liquide Intégré de 360mm Extension PCI E\nUn excellent boîtier et l’apparence de la pièce est fournie avec tout ce dont vous avez besoin, y compris une connexion gpu verticale, des instructions faciles à suivre et un excellent support de DEEPCOOL.\nMon premier boîtier PC coûteux. Certainement la peine d’acheter. Pour la première fois, j’ai réussi à cacher tous les câbles. Derrière le mur de la carte mère, vous disposez de 2 à 3 centimètres d’espace jusqu’au boîtier, ce qui est parfait pour y cacher tous les câbles. Beaucoup de trous partout, très facile à gérer les câbles. Une chose était cassée cependant. Cette petite bande de led sur la chambre PSU. Il est censé éclairer RoGlogo certifié et il ne fonctionne tout simplement pas. * UPDATE: Ajout de photos. (Il y a 2 bandes LED supplémentaires qui ne viennent pas avec le boîtier )\nUn boîtier avec refroidissement intégré pour votre processeur. Soyez conscient que cela ne vient pas avec un espace pour un lecteur de CD-Rom. Ne peut contenir que des disques durs x2 3.5. … mais possède une zone spéciale pour les lecteurs x2 SSD. a également la capacité de vous permettre de monter la carte graphique parallèlement à la carte mère. Il est très facile de monter la carte mère, mais soyez prudent lorsque vous installez le radiateur sur le processeur. Une touche bruyante, mais je pense que cela est dû aux ventilateurs x3 utilisés dans le haut du boîtier. Lovin ‘s le resovoir à double hélice, tiré de Umbrella Corp …… les connaisseurs comprendront et aimeront cet élément\nVentilateur 12cm silencieux : Afin de recevoir un modèle neuf avec mise à disposition gratuite grâce à notre comparateur, nous recommandons l’utilisation de la plateforme Amazon.\nAerocool Cyclon Accm pv10013.21 LED RVB Midi Coque en Verre trempé – Blanc\nSi le coût en vaut la peine, c’est très propre et agréable à regarder jusqu’à présent pas de problèmes avec lui, Love It ! Definitley le recommander ! 🙂\nPersonnellement, j’aime le design du boîtier, tant à l’extérieur qu’à l’intérieur, j’aime la bande de led qui ajoute une touche agréable à l’ensemble du boîtier (différents styles d’éclairage/ peut être éteint). une autre caractéristique intéressante est le panneau latéral en acrylique, surtout si vous voulez présenter votre construction, qui a l’air cher. En fait il semble presque comme du verre trempé.\nTrès beau modèle pour ma toute première construction et le led est juste la cerise sur le gâteau ! pour le tarif que vous ne pouvez pas faire mieux.\nIl a beaucoup d’ouvertures pour la gestion des câbles ainsi qu’une bonne bande d’éclairage sur le devant. semble bien et a une sensation de solidité à elle.\nJoli boîtier, le protecteur d’alimentation doit être amovible et non rivé, le panneau latéral est en plastique bon marché et se raye facilement, mais c’est un étui décent pour un budget limité.\nAvantages: -Belles lumières à l’avant -Facile à construire (c’était la première fois que je le construis ) -Le ventilateur qui l’accompagne est de bonne qualité -Bonne qualité générale Les inconvénients: -Le côté acrylique le panneau peut être rayé facilement -Pas assez d’espace pour une bonne gestion des câbles\nBon modèle! Cela a été utilisé pour ma première construction d’un ordinateur et je le recommanderais. Certaines choses sont un peu fastidieuses, mais une taille imposante entraîne une construction pas trop difficile. Pour: Beaucoup d’espace pour tous vos composants que vous souhaitez intégrer à votre construction. La fenêtre sur le côté vous permet de donner à votre construction une apparence soignée et de voir à l’intérieur de l’ordinateur ce qui est agréable. RGB Les lumières sur le devant sont froides et permet d’être honnête Les LED sont un must pour un PC de jeu. Il existe un filtre à poussière en haut et en bas qui peut être nettoyé facilement et rapidement. Des ventilateurs internes pour le garder au frais Des ports sur le dessus pour un accès facile à l’USB, au microphone et au casque. Une bonne documentation est fournie avec le boîtier, ce qui m’a permis de construire le PC en premier lieu. Contre Souhaitez qu’il y ait des LEDs internes pour éclairer la fenêtre, mais celles-ci peuvent être ajoutées ultérieurement Retirer les plaques métalliques de l’arrière pour l’adapter à ma carte graphique et aux cartes adaptateur s’est avéré un peu difficile. petite découpe Bien qu’il y ait beaucoup d’espace, certains composants nécessitent une main ferme et un grand soin à leur montage, car ils peuvent coûter un peu cher et être délicats.\nMoteur ventilateur ordinateur : Vous trouverez régulièrement le moins cher grâce à certains modèles discount à vendre.\nCorsair Carbide 275R Boîtier PC Gaming (Moyenne Tour ATX avec Fenêtre en Verre Trempé) Blanc\nC’est la première fois que je construis mon propre PC et la vérité est que la tour m’a facilité les choses, je n’ai eu aucun problème et elle montre aussi une très bonne qualité, je la recommande vivement et le service Amazon un 10.\nLa boîte est belle, élégante et compacte, tout m’allait très bien dans cette boîte et elle est super élégante avec du verre trempé.\nAttention que vous ne pouvez pas pousser/tirer avec un radiateur frontal de 360 dans tous les ventilateurs, seulement dans les 2 ci-dessus, le bas est bloqué et vous pouvez seulement placer un ventilateur.\nFacile à garder les câbles en ordre parce qu’il a beaucoup de trous pour faire passer les câbles, parfait pour un pédianito ordinateur, vous pouvez mettre n’importe quel dissipateur car il a assez de hauteur pour qu’il ne touche pas.\nQualité Corsair, excellentes finitions et fonctionnalité, c’est une boîte discrète mais complète, également avec beaucoup de ventilation.\nUne tour incroyable, super connecté par la qualité et les différentes formes qui doit être en mesure de placer des ventilateurs dans la partie que vous voulez, boîte super bien ventilée, est plutôt une tour compacte, ne vous attendez pas à une grande boîte, le verre trempé baisse les températures des composants, je ne mets pas 5 étoiles par le fait de devoir utiliser une clé Allen pour ouvrir chaque fois que vous voulez changer quelque chose depuis votre PC, sinon un 10.Pour mon corsair est une marque super dans presque tous.\nPour être petit tout s’adapte très bien et bien organisé. J’aime aussi l’esthétique. 5 ventilateurs fonctionnels et fonctionnels avec la possibilité de refroidir lquida frontal. A un filtre dans le pour le ventilateur de la source.\nTrès belle boîte, avec des connexions USB et des boutons d’un côté, laissant l’avant très propre. bon espace intérieur, et si vous ajoutez quelques ventilateurs en plus de celui qu’il apporte d’origine maintient un bon flux d’air pour les composants.\npour ceux qui ne jouent pas, nous semblons être la rare et élégante boîte sans histoires vulgaires, pratique une bonne distribution, parfaite\nA mon avis, les châssis Corsair sont les meilleurs du marché, tous très bien pensés, un vrai plaisir de construire un ordinateur sur ces châssis.\nBien qu’il ne se distingue pas par son design (il ressemble au monolithe 2001…)c’est un excellent boîtier. Il n’a pas de bords coupants sans polissage, il est très large à l’intérieur, il vous permet de mettre sans problème des dissipateurs de grande taille et des cartes graphiques, sans vibrations ni bruit, et beaucoup de ventilacin. Je suis préoccupé par la poussière, et si vous allez placer le PC dans un espace limité, regardez les dimensions, d’abord\nRadiateur pc gamer : Approfondissez le test, le tarif, les avis du meilleur hardware sur cette page.\nUnykach 52081 Tour Noir Imprimé Tour d’ordinateur – Ordinateur de bureau, PC, Acrylonitrile butadiène styrène (ABS), SPCC, ATX, eATX, ITX, Micro ATX, Mini ATX, Jeu, noir\nLa boîte que j’aime beaucoup et est très belle mais la qualité du matériel n’est pas la meilleure mais à moi vaut Le tarif est le moins cher parmi les autres boîtes A Si pour mes 5 étoiles mérite Entre les lumières j’ai mis et l’air qui circule dans la boîte fait très bien sa fonction Je recommande des salutations\nTrès satisfait de la tour. est très agréable, moderne et peut être personnalisé à votre goût. comme on dit au-dessus du câble d’alimentation qui se branche dans la carte mère arrive très juste, solucin : passez-le sous la carte graphique, (heureusement apporter une sorte de tunnel pour passer ce câble)\nIl apporte des cavités pour 3 disques durs et 2 lecteurs de cd, incorporés dans la boîte viennent 2 USB 3.0 et un 2.0, un lecteur de carte SD et micro SD, et 2 ventilateurs avec des LEDs bleues. le seul défaut qui vous mettra en évidence est que les lecteurs de disque sont laissés à l’antenne au lieu de cachés une fois mis.\nTrès heureux, je ne m’attendais pas à ce qu’il soit si bon, le seul hic, pour mettre quelque chose, c’est que le câble d’alimentation 8 broches du Cpu arrive très juste.\nSi vous aimez avoir un grand espace, un bon refroidissement, des câbles bien rangés et une belle vue pour votre bureau, c’est votre tour parfaite. je la recommande totalement si vous ne voulez pas dépenser trop cher.\nVentilateur pc 24v : Afin d’acheter, regardez notre guide d’achat et notre sélection en vue de choisir l’article à bas coûts en vente lequel répondra à vos demandes.\nRefroidissement liquide pc ; les meilleurs modèles


Plateforme libérale: miser sur la famille et réduire le déficit\nÀ Ottawa, Michael Ignatieff présentera le programme électoral du PLC.\nPublié le 3 avril 2011 à 7h32 Mis à jour à 13h40\nRéduire le déficit tout en investissant dans l'éducation, les familles, l'environnement; c'est le pari que prend Michael Ignatieff.\nLa plateforme du Parti libéral du Canada, dévoilée en grande pompe dimanche, prévoit une réduction du déficit à 1% du PIB en 2 ans. Selon les prévisions du ministère des Finances, cela signifierait que le déficit serait réduit à 18 milliards de dollars à la fin de l'exercice financier 2012-2013 d'un nouveau gouvernement libéral.\nMais les troupes de Michael Ignatieff prévoient aussi dépenser 8,2 milliards de dollars en 2 ans, selon le plan présenté dimanche.\nSans surprise, la plateforme libérale énonce les différentes mesures annoncées dans les derniers jours: bourses pour l'éducation postsecondaire, bonification du supplément de revenu garanti, soutien aux aidants naturels, fonds pour les garderies. Certaines des mesures libérales, comme le passeport pour l'apprentissage et l'aide aux aînés les plus pauvres, n'entreraient toutefois en vigueur que la deuxième année.\nUn éventuel gouvernement libéral mettrait aussi en place un crédit permanent d'impôt pour la rénovation domiciliaire, qui remplacerait le programme écoÉNERGIE, dont le renouvellement pour une année a été annoncé dans le budget conservateur 2011-2012, qui n'a toutefois jamais été adopté.\nLes libéraux maintiendraient le programme conservateur la première année, puis utiliseraient la même somme de 400 millions de dollars pour financer leur mesure à partir de l'année suivante, offrant jusqu'à 13 500$ en crédits d'impôt pour améliorer l'efficacité énergétique d'une maison.\nUn gouvernement libéral annulerait aussi immédiatement l'allègement fiscal au secteur des sables bitumineux - ce qui lui permettrait d'économiser près de 500 millions de dollars en 2 ans - et investirait dans la recherche pour en faire une exploitation moins polluante.\nAnnulation de la baisse d'impôts\nLa principale source de revenus prévue au plan libéral est l'annulation de la baisse d'impôts accordée par les conservateurs aux grandes entreprises depuis janvier 2011. Cette mesure permettrait aux libéraux de récupérer 3 milliards de dollars la première année, 5,2 milliards l'année suivante, pour atteindre 6 milliards d'ici 4 ans.\nLogement abordable, incitatif à l'embauche des jeunes, éducation des autochtones et formation des anciens combattants sont autant de mesures supplémentaires annoncées dans la plateforme, un document de 100 pages.\nLe programme compte toutefois de grands absents: aucune mention n'y est faite de la compensation de 2,2 milliards réclamée par Québec pour l'harmonisation de sa taxe de vente. Si le chef libéral maintient qu'il s'agit d'une demande légitime, il n'est pas arrivé, dimanche, à expliquer pourquoi ce n'est pas dans la plateforme. «Nous aurons les moyens de livrer la marchandise au Québec», s'est contenté de dire Michael Ignatieff.\nLe financement pour un nouveau pont Champlain n'apparaît pas non plus, ni aucun argent frais pour la construction d'un nouveau Colisée à Québec.\n«Le prochain budget libéral, si nous avons l'honneur de former le gouvernement, mettra l'accent surtout sur les familles. Parce que nous pensons pouvoir livrer la marchandise dès le premier budget, a dit M. Ignatieff. Je sais que nous aurons à faire des choix difficiles. Nous n'avons pas creusé ce trou de 56 milliards de dollars, mais si je dirige ce pays, je vais le sortir de ce trou.»\n«Nous avons de l'expérience là-dedans», a-t-il ajouté, en référence aux gouvernements libéraux qui ont éliminé un déficit dans les années 90. Mais le chef libéral a omis de dire que ce retour à l'équilibre budgétaire s'était alors fait en sabrant les transferts aux provinces, ce que l'actuel chef libéral a promis de ne pas faire.\nDans la lutte contre les changements climatiques, les libéraux proposent un virage draconien par rapport aux conservateurs de Stephen Harper. Outre la création d'un programme permanent pour la rénovation domiciliaire écoénergétique et l'abolition de l'allègement fiscal à l'industrie des sables bitumineux, le Parti libéral propose de quadrupler d'ici à 2017 la quantité d'énergie renouvelable produite, en y investissant 140 millions de dollars par année. Michael Ignatieff appuie aussi la mise en place d'un système de plafonnement et d'échange des émissions de CO2. Les libéraux ont promis de respecter l'engagement international de maintenir la hausse des températures à moins de 2 °C et ont réitéré la cible de réduction à long terme des émissions de 80% d'ici à 2050 par rapport au niveau de 1990. Ces engagements ont été bien reçus par les groupes environnementalistes, qui y voient un pas important dans la bonne direction par rapport aux politiques des dernières années. Ils reprochent toutefois à M. Ignatieff de ne rien proposer en matière de transports collectifs.\nS'inscrivant en faux avec les mesures conservatrices, Michael Ignatieff s'engage à soutenir les artistes canadiens. Il veut notamment rétablir le financement des programmes pour le rayonnement de la culture canadienne à l'international, sabrés par Stephen Harper, et estime qu'il est temps de «mettre fin au snobisme qui dit que les créateurs sont des enfants gâtés», a lancé le chef libéral. Ainsi, un éventuel gouvernement libéral doublerait le budget annuel du Conseil des arts du Canada, et assurerait un financement stable et prévisible à Radio-Canada/CBC.


Un après-midi bleu - Une Vie de Setter\nBesoin de s'aérer après une matinée consacrée aux tâches ménagères...alors quand le bleu est apparu, nous l'avons suivi jusqu'à Plouescat. Un air de vacances à notre arrivée : les chars à voile étaient de sortie dans la baie de Kernic.\nUn petit coup d'oeil à l'une des maisons de mes rêves (j'en ai beaucoup ! pratiquement à chaque balade...)\nLa miss n'est pas longue à trouver une belle charogne puante dans les herbus. Dire que ce sont les vermifuges du véto qui la rendent malade, et qu'elle digère parfaitement toutes les choses infâmes qu'elle trouve au cours de nos balades.\nLes pâquerettes et les boutons d'or s'étalent au pied des tables de pique-nique.\nLes améries maritimes profitent elles-aussi des rayons du soleil.\nAu détour du chemin, apparaissent les flots de la marée montante. Émerveillement à nouveau devant ce camaïeu de bleus. Inutile de rajouter un filtre à l'appareil ou un post-traitement aux photos, la mer s'est mise à l'unisson du ciel, et nous offre toute la gamme du bleu, du bleu pale à l'outre-mer, près des rochers.\nLes kite-surfeurs profitent du vent et de la marée montante et tirent des bords, traversant la baie en quelques minutes.\nLa plage est déserte. Le vent, qui souffle en rafale ne permet pas de profiter du sable. Ckéva en profite pour escalader les rochers et courir sur l'estran.\nPlaisir de vacances : le café au bout de la plage est ouvert ! A la terrasse du café, nous continuons à profiter du spectacle avec les pêcheurs et ostréiculteurs qui rentrent au port.


Entreprise hydrofuge toiture à Montesquieu Des Alberes tel: 04.82.29.35.29\nEntreprise hydrofuge toiture Montesquieu Des Alberes 66740: artisan couvreur\nVeuillez bénéficier d’une prestation pour hydrofugation de toiture à Montesquieu Des Alberes\nSi vous voulez faire appel à un service d’hydrofugation de toiture à Montesquieu Des Alberes 66740, vaux mieux se fier à Ent PM, Peinture et toiture 66. Grâce à des expériences réussies dans le domaine d’hydrofuge de toiture, cette entreprise est plus que jamais compétent pour vous fournir une prestation à la hauteur de vos désirs et répondant à tous vos besoins. Avec un couvreur spécialiste en hydrofuge de toiture à Montesquieu Des Alberes 66740, vous bénéficiez d'un service satisfaisant. Pour ceux qui sont à Montesquieu Des Alberes 66740, n’hésitez pas à faire appel à Ent PM, Peinture et toiture 66 pour en bénéficier.\nPratiquez l’hydrofugation de votre toiture à Montesquieu Des Alberes\nPour l'application d'un produit hydrofuge sur votre couverture que ce soit en tuiles, en terre cuite ou en béton, ardoises, bac acier, etc.) d'une couverture de maison, le but c’est seulement de renforcer ses propriétés imperméabilisantes. Au cas où votre toiture commence à vieillir et recouvert de végétaux parasites, cela signifie qu'il faut appliquer un traitement hydrofuge sur votre toit. Pour cela, si vous comptez hydrofuger votre toiture à Montesquieu Des Alberes 66740, l’entreprise de choix est Ent PM, Peinture et toiture 66 car c’est la meilleure dans ce domaine.\nChoisissez la meilleure entreprise pour réaliser l’hydrofugation de votre toiture à Montesquieu Des Alberes\nLa plupart des produits hydrofuges sont toujours disponibles sur le marché et avec des performances différentes selon vos besoins. Chacun de ces produits ne peuvent pas tous utilisés sur tous les types de toits car certains d’entre eux ne sont pas conforme à la législation qui régit l'environnement. À Montesquieu Des Alberes 66740 Ent PM, Peinture et toiture 66 est une entreprise opérant dans le domaine de l’hydrofuge de toiture et qui peut vous aider à choisir un produit hydrofuge écologique compatible à votre toiture. Il faut aussi noter que Ent PM, Peinture et toiture 66 peut réaliser les travaux conformément aux règles de l’art.\nLa technique de mise en place de l'hydrofuge de toiture à Montesquieu Des Alberes dans le 66740\nLes avantages de la mise en place de l'hydrofuge de toit à Montesquieu Des Alberes dans le 66740\nPeinture extérieure Montesquieu Des AlberesNettoyage de terrasse Montesquieu Des AlberesPeinture dessous de toit Montesquieu Des AlberesTraitement anti-mousse toiture Montesquieu Des AlberesNettoyage de façade Montesquieu Des AlberesPeinture et décapage de volet Montesquieu Des AlberesPeinture et décapage persienne Montesquieu Des AlberesRavalement de façade Montesquieu Des Alberes


Comment faire veranda | F2l Multitravaux\nF2l Multitravaux > bricolage > Comment faire veranda\nEn fait, un porche de 10 m2 coûte généralement le même prix qu’un porche de 15 m2. Ceci pourrez vous intéresser : Comment percer une porte en PVC ?. Ainsi, selon la qualité des matériaux choisis ou les différentes options souhaitées, les prix moyens du marché se situent généralement entre 10 000 € et 30 000 € les 10 m2 de terrasse.\nQuelle taille de terrasse ? La taille appropriée est de 20 mètres carrés. La superficie moyenne d’une terrasse est de 20 mètres carrés. Ce n’est pas un hasard si ce domaine limite les démarches administratives.\nQuel prix pour une terrasse de 15m2 ? Des prix fluctuants selon les matériaux Le moins cher est toujours le PVC qui évolue en moyenne entre 400 et 1000 € le m2 (6000 et 15000 € pour une terrasse de 15m2). Un peu plus chère mais plus durable, on trouve la véranda en aluminium dont les prix vont de 900 à 1 100 € le m2 (de 13 500 à 16 500 € les 15m2).\nSelon la loi, seules les propriétés fermées de plus de 5 m² et d’une hauteur supérieure à 180 cm sont soumises à la taxe de promotion. Voir l'article : Comment nettoyer toit veranda. Si votre pergola a une surface ouverte ou si elle est ouverte sur au moins un côté, vous n’avez pas droit à la taxe d’aménagement.\nPourquoi déclarer une pergola ? Pergolas jumelées Comme la pergola autoportante, une déclaration de travaux doit être effectuée si la surface au sol est inférieure à 20m2. … Dans ce cas, ce n’est donc qu’à partir de 40 m² que vous devrez demander un permis de construire pour l’installation de votre pergola.\nComment déclarer une pergola ? Avant d’installer votre pergola, vous devez remplir correctement le formulaire Cerfa 13703 pour la pré-déclaration des travaux puis l’envoyer à votre mairie accompagné des différentes pièces justificatives requises. On estime que la période d’instruction légale est d’environ un mois.\nLes terrasses sont-elles imposables ? Biens exonérés En revanche, toutes les surfaces non couvertes ou ouvertes d’un côté ne sont pas soumises à la taxe : terrasse, pergola, etc.\nDemander l’autorisation à la mairie – Si le porche implique la création d’une surface ou emprise au sol supérieure à 5 m2 et inférieure ou égale à 40 m2, dans le secteur PLU, vous devez présenter (ou envoyer par lettre recommandée avec avis de réception ) une déclaration préalable à la mairie. Sur le même sujet : Quels sont les inconvénients de menuisier ?.\nQuelle est la taille de la terrasse sans permis de construire ? Pour les terrasses d’une superficie inférieure à 20 m2, une simple déclaration à la mairie de votre commune suffit. De plus, si votre véranda est réalisée dans un noyau urbain, vous n’avez pas besoin de permis de construire jusqu’à 40 m2.\nQuelle demande de porche ? La superficie du futur projet est-elle comprise entre 5 et 20m² (40m² si vous habitez en zone urbaine) ? Une déclaration préalable en mairie est requise. Enfin, pour un porche d’une surface bâtie supérieure à 20 m² (40 m² en milieu urbain), un permis de construire doit être obtenu.\nAinsi, selon l’article R421-5 du code de l’urbanisme, un chalet en bois habitable peut être installé sur un terrain qui abrite déjà un bâtiment pour une durée pouvant aller jusqu’à 3 mois (ou 15 jours s’il est en zone préservée). Le terrain doit alors être remis dans son état d’origine. Sur le même sujet : Comment isoler une véranda du froid et du chaud.\nQuelle superficie pour une villa sans permis de construire ? Quelle est la superficie autorisée sans permis de construire ? Tout abri d’une superficie inférieure ou égale à 20 m2 peut être construit sans permis de construire. En revanche, la déclaration préalable de travaux sera obligatoire pour toute surface comprise entre 5 et 20 m2.\nPuis-je mettre une villa sur un terrain non constructible ? Malgré son caractère inadapté, la zone non constructible peut encore abriter un abri de jardin ou une petite villa sans fondement. Cependant, la loi prévoit une superficie inférieure à 2 m² et à condition que le terrain soit en dehors d’une zone boisée protégée.\nComment installer une villa au sol ? Besoin d’un permis de construire pour votre villa ?\nSi sa surface est inférieure à 2 m2 et si sa hauteur n’excède pas 1,5 m, aucune procédure n’est requise.\nSi sa superficie est inférieure ou égale à 20 m2, une déclaration préalable de travaux doit être faite.\nAfin de régulariser la situation auprès des services d’urbanisme, le propriétaire devra établir un dossier d’autorisation de travaux complet comprenant les travaux déjà réalisés et les travaux futurs. Sur le même sujet : Comment changer plaque polycarbonate veranda. Pour ce faire, le conseil fournit des formulaires accompagnés d’une notice explicative.\nOu signaler le travail non déclaré ? Comment déclarer le travail non déclaré ? Si un voisin emménage dans sa maison sans demander de permis de construire, le rapport de police ou de tribunal doit être utilisé. Il est également possible de contacter le maire de la commune en lui adressant une lettre recommandée avec accusé de réception.\nComment régulariser une extension sans permis de travaux ? Comment se passe la régularisation ? Vous devez vous rendre à la mairie et contacter le service d’urbanisme. Là, vous devrez demander une licence « rétroactive ». Veuillez noter qu’il n’y a pas de date limite spécifique pour cette demande.\nLes fondations d’une terrasse en bois standard suffisent pour votre solarium 3 stations (voir comment construire vos fondations). Pour un solarium à 4 stations, nous recommandons la pierre, la brique ou le béton accompagnés d’une membrane isolante ou imperméable, afin d’isoler adéquatement la base. Sur le même sujet : Comment fixer des châssis de fenêtres ?.\nComment construire une terrasse 4 stations ? Il doit être bien isolé et les ponts thermiques doivent être évités pour que le solarium ne refroidisse pas la maison en hiver ; Si possible, le solarium devrait couvrir deux niveaux de la maison pour être plus efficace; Le toit doit également être bien isolé; Le solarium et la maison sont séparés par un mur isolé\nComment installer un solarium ? Percez et vissez la poignée extérieure au montant de porte à l’extérieur du solarium à la hauteur désirée. Ajouter du mastic entre la poignée et la porte, avant de visser. Vissez la poignée intérieure à l’emplacement souhaité avec deux vis autotaraudeuses (VIS8x1-Z).\nGreniers, sous-sols, caves, garages, remises, terrasses, balcons, galeries, porches ou encore pièces communes ne peuvent être pris en compte dans le calcul de la surface habitable. Lire aussi : Comment fabriquer sa propre véranda ?.\nUne véranda est-elle taxable ? Tous les propriétaires imposables doivent payer une taxe foncière. … La construction d’un porche permet d’obtenir plus d’espace dans la maison, ce qui augmente sa valeur immobilière. Par conséquent, la construction d’un porche aura un impact sur votre taxe foncière.\nQuelle est la différence entre une terrasse et une extension ? Une extension permet d’économiser de l’espace de vie. Le sol et le plafond sont au même niveau que la maison et le toit est plat. Le porche est plus personnalisable car il est fait sur mesure. Il permet de profiter d’une pièce à vivre supplémentaire et sa surface vitrée est plus importante.\nLe porche en aluminium est le plus répandu sur le marché. L’aluminium s’adapte à toutes les formes architecturales et ne nécessite aucun entretien particulier. Le seul inconvénient est que l’isolation thermique n’est pas optimale en hiver. Voir l'article : Comment poser une porte fenetre pvc en renovation. La terrasse en PVC est la moins chère, mais ce matériau est peu résistant aux chocs.\nQuelle est la meilleure marque de terrasse ? Véranda Gustave Rideau, élue meilleure marque maison 2019.\nComment choisir le bon porche ? Dans les régions chaudes, le porche doit être exposé à l’est/sud-est si possible pour profiter des rayons du soleil le matin, avant la chaleur. Dans l’ouest et le nord de la France, une orientation sud ou sud-ouest assure un confort toute l’année.\nUn chauffage d’appoint peut être utilisé dans un solarium trois saisons, mais occasionnellement et uniquement au soleil. « Si on se chauffe sans soleil, de la condensation se crée, l’intérieur s’embue et pour faire partie de ce brouillard il faut ouvrir les fenêtres », explique M. Lire aussi : Comment nettoyer vitre veranda. Henault. Ce n’est pas très pratique.\nComment isoler le solarium ? â € « Le porche et le solarium doivent être correctement isolés, de préférence avec de l’uréthane pulvérisé. â € œLe grenier doit également être correctement isolé. â € « Préférez des fenêtres de haute qualité avec un facteur U (coefficient de transfert thermique) suffisamment faible.\nQuelle est la différence entre un solarium et une terrasse ? Cependant, il y a une différence entre les deux : le porche est une pièce de la maison qui a de grandes fenêtres, souvent une fenêtre ou un mur entièrement vitré, tandis que le solarium est entièrement en verre et sans ouverture.\nLa possibilité de construire un porche sur la terrasse dépend beaucoup de l’état de cette dernière. Si la terrasse repose sur une règle en béton, votre véranda sera construite rapidement. A voir aussi : Comment isoler une veranda. Si elle est en bois, il faudra opter pour une terrasse sur mesure ou la remplacer par du béton.\nComment mettre une véranda sur une terrasse ? Vous devrez présenter un permis de construire si votre future terrasse dépasse 20 m². Si la surface est inférieure à 20 m², une déclaration de construction suffit. De plus, une distance minimale du voisinage ou une hauteur maximale de l’extension peuvent être exigées.\nComment construire soi-même un porche ? Construisez votre porche A Commencez par placer des éléments structurels tels que le cadre et les fixations au sol. Complétez la construction progressivement en installant les panneaux et le verre. Assurez-vous de faire l’isolation avec des scellants et autres.\nQuelle terrasse pour une véranda ? L’installation d’une terrasse doit se faire sur une fondation solide. Cela peut être fait sur une terrasse déjà en béton ou sur une nouvelle dalle créée spécialement pour le porche.\nPlus de surface habitable, donc plus de taxes Les taxes locales (taxe d’habitation et taxe foncière) sont impactées et augmentées. A voir aussi : Comment faire une chambre supplémentaire ?. Les porches de moins de 20 m2 sont exonérés de ces taxes et pour les plus grands espaces il est possible de demander une exonération pendant deux ans.\nComment déclarer un porche ? Une déclaration préalable de travaux est requise pour votre terrasse, dès que votre emprise au sol dépasse 5 m². Le dossier doit contenir, en plus du formulaire Cerfa correspondant, une carte de localisation du terrain au sein de la commune, ainsi qu’un schéma directeur.\nQuelle taxe pour une véranda ? Quelles sont les règles de la taxe sur la valeur ajoutée (TVA) ? Dans la grande majorité des cas, la création d’une nouvelle terrasse est soumise au taux normal de TVA de 20 %.\nQuelle superficie est prise en compte pour la taxe foncière ? La valeur estimée de votre propriété sera calculée à partir de sa superficie, quelle que soit la hauteur de la toiture. Ce dernier prendra en compte les pièces principales de votre logement (chambre, salon, salle de bain, etc.) mais aussi les annexes (couloirs, entrées, débarras, etc.).


LES 3 MEILLEURES TABLES LOCAVORES DE PARIS | VIVRE PARIS Les 3 meilleures tables locavores de Paris – Vivre Paris\nLes 3 meilleures tables locavores de Paris\nLa France et plus particulièrement l'Ile-de-France regorgent de producteurs. À seulement quelques kilomètres de Paris, agriculteurs et éleveurs donnent vie à de nombreux aliments plus alléchants les uns que les autres. Vivre Paris a sélectionné 3 tables où ces produits locavores sont mis à l'honneur.\n© Label Ferme\nLa restauration rapide devrait-elle se cantonner à des ingrédients de piètre qualité ? Loin de partager cet avis, Benoît Bellonga et Guillaume Santin ouvrent le premier établissement Label Ferme en 2011, rue Le Pelletier avant de s’attaquer aux 2e et 8e arrondissements. Leur idée ? Permettre aux urbains de se confectionner leurs propres salades et sandwichs avec des produits récupérés en circuit court et issus, en grande majorité, d’une agriculture raisonnée. Chaque matin, soupes et desserts —gâteaux, compotes— sont également cuisinés dans chacun des restaurants. De quoi se régaler sans se ruiner. Menus à partir de 10€. Le Pré d'Ici\nAu Pré d’Ici, le produit est remis au centre de l’assiette et hors de question de le dénaturer. Ouvert début janvier, rue Marcadet, ce restaurant bistronomique se veut “locavore, équitable, raisonné et bio”. Fruits et légumes principalement cultivés en bassin parisien, viande de bœuf issue d’animaux nourris au foin et à l’herbe en Normandie, volailles élevées en plein air dans le Maine, poissons frais du jour péchés sur de petits bateaux bretons, les mets peuvent se targuer de privilégier l’authenticité. Le dimanche midi, la table d’hôte propose un plat et dessert uniques comme ces tagliatelles aux coques et flan coco à la guadeloupéenne. Menu midi entrée/plat/dessert à 22€, 35-40€ à la carte le soir.\nMettre en avant l’esprit locavore et les produits de saison est l’objectif des fondateurs de Sources. Implantée dans les 2e et 8e arrondissements, l’enseigne ne travaille qu’avec des produits récoltés ou confectionnés à moins de 100 km de Paris. Filet de daurade mariné aux agrumes, tiramisù de légumes, tajine d’agneau... Cuisinés 100 % maison, les recettes s’inspirent du pourtour mé- diterranéen, du Liban au Maghreb en passant par l’Italie. La décoration d’inspiration scandinave revisite les codes de la restauration rapide et ap- porte un véritable esprit cosy au lieu. Idéal pour se ressourcer physiquement et mentalement. Menus à partir de 11,10€. Elsa Gabbi\nPhoto à la Une © Sources\nV'île Fertile, un jardin aux portes de Paris 16 pays, 52 portraits, une esquisse de la diversité humaine Nos idées de sorties pour le week-end Search for:


livre à couverture rigide – Lulu.com : Le blog\nÉtiquette : livre à couverture rigide\nUn maximum de formats\nSi vous vous auto-éditez, vous avez une chance unique de profiter de tous les formats de publications disponibles à portée de main.\nLa majorité des livres publiés de nos jours le sont au format imprimé et numérique. Il est très commun de trouver les nouveaux best-sellers débuter en couverture rigide, puis quelques mois plus tard en couverture souple et encore plus tard en livre de poche. Pendant ce temps, l’eBook aura été mis à disposition sur les sites de vente en ligne.\nBizarrement cette tendance n’a pas encore été intégrée dans le monde de l’auto-édition malgré le fait que créer un livre dans tous les types de format est étonnamment facile. En réalité, la facilité avec laquelle vous pouvez prendre un livre auto-édité que vous avez déjà créé et le publier sous différents formats pourrait vous surprendre.\nVoici pourquoi : une fois que vous avez créé un livre et avez créé les fichiers de l’intérieur et de la couverture, vous avez réalisé 90 % du travail pour toutes versions supplémentaires que vous aimeriez créer. Le vrai défi de faire la mise en forme, la présentation, le design de la couverture, l’édition, la relecture et les révisions est déjà accompli. Tout ce qu’il vous reste à faire, c’est de faire quelques mises à jour et créer des projets nouveaux avant de les publier !\nLes auteurs auto-édités préfèrent souvent le livre à couverture souple. La majorité des livres sont créés au format Roman (15,24 x 22,86 cm). Si vous avez opté pour ce format ou le format Lettre US, créer un livre à couverture souple sur Lulu.com sera très simple !\nPour créer un livre à couverture rigide, suivez les instructions suivantes :\nAjustez la taille de page, si besoin – Assurez-vous de définir la taille de page pour correspondre à la taille du livre. Lulu offre en couverture rigide la taille Roman (15,24 x 22,86 cm) avec ou sans jaquette et la taille Lettre US (20,95 x 27,30 cm) sans jaquette.\n**Si votre livre à couverture souple est au format Roman ou Lettre US, vous n’avez pas besoin de redimensionner votre fichier intérieur pour faire un livre à couverture rigide.\nMettez à jour la page copyright – votre nouveau format va requérir son propre ISBN. Il faut donc mettre à jour la page copyright avec ce nouveau numéro.\nMettez à jour la couverture – Les livres à couverture rigide ont des marges et bords perdus différents pour la couverture. Si vous souhaitez utiliser la même couverture une pièce ou les mêmes images pour la première et quatrième de couverture que pour le livre à couverture souple, vous devrez ajuster le(s) fichier(s) de la couverture pour incorporer ces changements. De plus, n’oubliez pas de changer le code-barres avec le nouvel ISBN.\nLes eBooks n’ont pas enterré les livres papiers contrairement à ce que certains prédisaient il y a quelques années. À la place, l’eBook s’est installé dans le marché en tant que compagnon du livre imprimé. Un eBook est un moyen facile d’offrir plusieurs options à vos lecteurs et si facile à publier que vous devriez en profiter et en créer un.\nPour créer un eBook, suivez les instructions suivantes :\nOuvrez votre document dans MS Word.\nSélectionnez le contenu et effacez la mise en forme en cliquant sur Effacer la mise en forme dans le groupe Police de l’onglet Accueil.\nMettez à jour la page Copyright pour insérer le nouvel ISBN.\nAssurez-vous que le titre est placé sur la première ligne de votre document.\nAppliquez le style de texte Titre 1 au titre, copyright, dédicace et toutes autres sections liminaires.\nAppliquez le style de texte Titre 2 aux titres de chapitre.\nSupprimez les en-têtes, pieds de page et les zones de texte.\nAlignez les images sur le texte et positionnez-les à gauche.\nLa couverture de votre eBook (image marketing) peut être la même que celle de votre livre imprimé. Mais n’utilisez que la première de couverture et redimensionnez-la pour correspondre aux exigences de l’eBook.\nVoici les instructions détaillées\nLa diversité est extrêmement importante pour vendre votre livre, en ligne et en personne. Pensez-y de cette manière : vous ne passerez plus jamais à côté d’une vente parce que l’acheteur n’a pas la patience d’attendre la livraison. Ils peuvent acheter la version numérique ! Et un lecteur qui adore les livres à couverture rigide et est prêt à dépenser un peu plus pourra réaliser son souhait.\nMieux encore, créer des formats multiples est gratuit et ne demande qu’un investissement minimal de temps et d’effort.\nN’attendez pas ! Exposez votre livre au public sous tous les formats disponibles sur Lulu.com.\nAuteur karine@luluPublié le 01/06/2017 01/06/2017 Catégories Astuces et conseilsÉtiquettes eBook, format, livre à couverture rigide, livre a couverture souple, Lulu.com, publier


Blog de marche nordique\nmarche nordique - nordic walking : les blogs\npierreyves sur 02 Déc, 2007\nUn nouveau look pour noël\nFR sur 02 Déc, 2007\nVous avez remarqué ??? sur la première page... on dirait un sapin de noël... c'est fait exprès !\nEtant donné que le site comprend de plus en plus d'informations, il était important de restructurer tout cela afin de rendre le site plus clair.\nNous avons donc découpé le site en 3 parties :\nLa partie "communauté" dans un menu en haut. Ce menu comprend un accès au blog, au forum et au au livre d'or\nLa partie informations générales du site. Ce menu reste celui de gauche.\nLa partie boutique dans le menu de droite.\nNouvelle fonction "VOTRE MENU PERSONNEL" (Menu du haut) vous permet d'acceder directement à votre profil. Vous pourrez y voir vos blogs, un résumé des thèmes du forum auxquels vous êtes abonnés, compléter votre profil, y ajouter une photo, consuler votre messagerie ou bien écrire un message perso etc...\nnous espérons que cela vous plaira... et puis... ESSAYEZ LES NOUVELLES FONCTIONS !\nSortie de dimanche 2 déc\njanny sur 02 Déc, 2007\n- 829 calories lâchées sur les chemins de crête des Calanques!\nvouii je te vois arriver jupi avec ton sourir gauguenard! il manque 1 calorie qui va faire tristement défaut..mais nan! hein!! pas aujourd'hui! je suis crevée! parce que ça montait raide, cette piste des crêtes que je ne connaissais pas! mon loulou me l'a faite connaitre, pour que j'élargisse mon champ de marche nordqiue! rien à regretter! tout à prendre! une vue miraculeuse! bénie des Dieux tellement c'est beau...\nalors mes mollets on été sollicités, mes bras aussi, et là j'ai pu vraiemnt prendre la mesure de la qualité de mes bâtons! car il a fallu appuyer dessus fort, pour se propulser en avant en montée! mon Lou était en vtt, ben en montée j'étais à la même vitesse que lui!\nDonc, une jolie sortie aujourd'hui en 1h50mn..\nmardi rdv médecin et verdict de Cruella la balance\n2ème sortie de jeudi 29 nov\njanny sur 29 Nov, 2007\neh oui..vous êtes hyper gâtés!! 2 articles aujourd'hui because 2 sorties!\nJupi ne croyait pas si bien dire ou écrire en comm' ...ces 2 calories qui me manquaient pour faire 620 ..merci Jupi je sais compter...lol...me manquaient vraiment! car j'ai marché au rythme de ma copine ce matin, mais pas au mien, et j'avais une petite frustration..aussi quand mon loulou m'a dit qu'il allait faire une rando VTT en colline, il m' a fallu 3 secondes pour lui dire que je le suivais à pieds et avec mes bâtons! hein m'a-t-il dit? mais t'es sortie ce matin!! et alors j'ai pas le droit de sortir cet apres-midi mouah! ben que si alors!\nEt vraiment je me suis lachée..9kms, 1h35 mn, 728 calories lâchées sur les chemins de La Bédoule..et ça grimpe fort là-bas! plus que dans les Calanques! je suis ce soir dans une forme éblouissante! mal nul part! j'ai fait échauffements et étirements! plus kiné ce soir! bon c'est vrai que demain et apres-demain pas de sortie! je bosse moi dites-donc! mais je suis contente aussi de bosser! donc no souci!\nCe qui m'a bien plu, c'est justement de me lâcher, d'aller à mon rythme à moi, avec un coach amoureux en vélo ( ça gâche rien de rien!) ..enfin il m'a vue avec mes bâtons en action! et il a été bluffé! il a aimé mes montées en rythme régulier, sans à coups..oui bine sur j'ai du le retarder un peu, mais il a fait des poussées et revenu vers moi...cette sortie là est une des meilleures que j'ai faite..\nEn plus mon ami Pierre-Yves m'a appelée ce soir!!!! vouii avec plein d'encouragements!\nalors je m'en vais lui chercher mon fameux pain de sportif...\nps Anne ...alors tes bâtons????\nSortie de jeudi 29 nov\nVoilà donc une partie des chemins que j'ai empruntés aujourd'hui des 8h ce matin, jusqu'à 9h45..7,950kms pour 618 calories dépensées!\nIl faisait frais ce matin, le temps est légèrement brumeux! le soleil n'a pas daigné sortir, mais la montée vers la citerne des pompiers..c'est la petite esplanade avec 2 arbres en haut à droite ...était bien meilleure à faire sans soleil...\nJ'étais aujourd'hui avec ma copine, qui ne lâche plus ses bâtons, même quand je bosse , elle y va! rien ne semble nous arrêter! en plus vous remarquerez qu'il n'y a personne sur ce chemin du vallon Icard..nosus ommes donc les seules courageuses du matin! le bonheur tranquille de papoter toyut en faisant attention à avoir un pas ample et des bras biens positionnés!\nEt Lundi , c'est mon amie Monique, intriguée par ma forme et mon amincissement parait-il visible, et curieuse de savoir comment on fait qui nous rejoint! elle a posé une journée rtt et pas question qu'on lui enlève! 3 femmes lundi...messieurs si vous nous lisez sachez que c'est nous que vous croiserez, si d'aventure vous osiez troquer vos pantoufles pour vos bâtons! je vais lui prêter mes bâtons de ski, pour le premier coup, elle veut d'abord voir, et ensuite je suis sure que la connaissant bien, si ça lui plait, elle va se les commander ..je la sens bien...sur ce coup..!!\net moi aussi ce matin devant mon clavier je ressens ma forme, en ce moment même!\nC'était mon petit bulletin du jour....\nSortie de mardi 27 nov\njanny sur 27 Nov, 2007\n50mn...5,880kms...476 calories lâchées!\nMais cette sortie fut peut-être une erreur! j'ai forcé comme une malade...3 jours de suite et aujourd'hui intense! pas trop bon! c'est mon problème! je ne lâche jamais l'affaire quand ça me plait! aussi je suis HS depuis midi..mal partout! mal au coeur! aujourd'hui aurait du être une journée récupération! par contre, j'ai fait mes échauffements, oui Pierre-Yves! et mes étirements de fin! revoui Pierre-yves!\nJe suis allée aujourd'hui au Parc de Maison Blanche! il y avait là un groupe de joggers qui faisaient des étirements de fin, et il y en a un qui a dit, faut le faire ce qu'elle fait! quelle train! je vous dis pas comme je me la pète! même les gardiens du parc me regardent! et m'ont applaudie quand j'ai arrêté! merci les gars! je sens bien que je crée l'évènement, sans pour celà dire que je suis exceptiennelle! non pas du tout! mais c'est totalement neuf chez nous dans le midi! je suis certaine que je vais faire des émules! aprce qu'on me ragrde aussi avec envie! même mon homme ne m'a jamais vue marcher encore et il se languit de me voir! il est tres sportif , mais avec d'autres passions, et là je l'étonne!\nJe suis de plus en plus à l'aise avec bâtons, surtout dans le mouvement de derrière et le lâcher! pas toujours évident à gauche! ce côté-là me crée toujours des blocages!\nDu coup ce soir, je suis allée chez le médecin et il m'a prescrit de la kiné pour m'aider à bien récupérer...\nEn fait dans une semaine je connaitrais le résultat de mes efforts de 15 jours!! ahlàla je me languis!\nEnfin des nouvelles..\npierreyves sur 27 Nov, 2007\nSortie de lundi 26 nov\njanny sur 26 Nov, 2007\nPetit à petit l'oiseau fait son nid!!! c'est comme ça que tite Moussaillonne a décidé de rejoindre la famille des marcheurs nordique! Cat' tu n'as plus qu'à bien te tenir!!! Anne arrive , elle est juste derrière toi!!!!\nTu as bien fait Anne, ton chemin des douaniers va aimer te voir passer, cheveux au vent, le coeur plein de toi! surtout je te conseille de bien lire les leçons de Sabine, sur le forum! n'oublie pas non plus que la première fois, tu vas peut-être un peu cafouiller avec les batons! et puis peut-être que non aussi! donc la première sortie je la guette avec impatience! Cat' a été ravie elle!\nAlors tes batons tu vas surement les recevoir mercredi, car ce sont des rapidos sur ce site, et surtout n'hésites pas à demander conseils à Sabine, ou Pierre-yves même! euhhh et à moi aussi hein!...euhhh franck aussi...\nDonc pour te donner des impatiences dans les mains, les pieds, je vais te raconter ma sortie d'aujourd'hui....avec ma copine...qui va pas tres vite, mais qui se débrouille bien! quand hier soir, je lui ai raconté ma sortie d'hier, avec mes presque 10 kms et mes calories lâchées sur le chemin, elle m'a dit : tu sais moi, à 8h le matin 10 kms je sais pas faire.. et moi je lui ai répondu: ne t'inquiètes pas, on se fait une sortie à la cool...ah bon tu me rassures m'a t-elle dit...\nEt voilà que ce matin à 8h10, nous sommes parties dans les Calanques et je lui ai promis de lui faire découvrir des sentiers qu'elle ne connait pas! de découvertes en découvertes, nous avons marché 2h à bon pas et bons bras! 9,300 kms et 751 calories lâchées! quand je lui ai annoncé, elle a failli s'évanouir de plaisir! j'ai fait çaaaaaaaaaaaaaa! s'est -elle écriée?? eh oui ma belle! t'as fait çaaaa! mais je savais qu'on allait faire ça, mais je me suis bien gardé de te le dire! elle m'a embrassée tellement elle était fière d'elle!\ndonc en 2 jours je me suis fait pres de 20kms!\nJe suis en forme! et en plus, ce sport-là m'aide à tenir mon plan alimentaire, c'est un tout, un vaste projet , un plaisir que je m'autorise sans culpabilité, je prends du temps pour moi...\nFORMIDABLE livre sur la marche nordique disponible dans notre boutique\nFR sur 26 Nov, 2007\nMARCHER pour son BIEN-ÊTRE\nMARCHER POUR SON BIEN-ÊTRE - WALKING ET NORDIC WALKING Vitalité et santé, perte de poids, un cœur fort\nDr Klaus BÖS et Cyrus ROSTAMI\nLe docteur Klaus Bös est directeur de l’Institut STAPS de l’Université de Karlsruhe et Président de l’Institut Allemand de Walking. Cyrus Rostami, diplômé en STAPS et entraîneur certifié de l’Institut Allemand de Walking, possède une longue expérience professionnelle et pratique dans cette activité.\nLe Walking, et le Nordic Walking lorsqu’il est pratiqué avec des bâtons, sont des activités d’endurance basées sur la marche. Dans ce manuel conseillé par la Fédération Française, le premier objectif des auteurs est de faire connaître les bienfaits du Walking comme sport-santé adapté à un large public. En effet, cette discipline en plein essor est conseillée et plébiscitée pour le bien-être et la santé ; elle permet d’atteindre plusieurs objectifs tels que le travail cardio-vasculaire, la perte de poids, la tonification musculaire… Sans danger et non traumatisante, elle intéressera toute personne souhaitant s’entretenir physiquement ou retrouver la forme, et plus particulièrement les seniors, les femmes enceintes et les sportifs en convalescence.\nBien que faciles d’accès, le Walking et le Nordic Walking nécessitent l’apprentissage d’une technique spécifique présentée dans cet ouvrage. Des programmes proposent également de s’entraîner en fonction d’objectifs précis.\nCet ouvrage est un des "coups de cœurs" pour l'année écoulée du comité Vie pratique-sports, comité constitué de bibliothécaires de la ville de Paris.\nFormat : 14 X 19 cm - 176 pages, impression 4 couleurs\nIllustrations : 75 photos\nDisponible dans notre boutique ICI\nSortie de dimanche 25 nov\njanny sur 25 Nov, 2007\nPour me faire patienter sur l'éventuelle arrivée des poignées de mesure du site...lol...mon homme m'a acheté un petit truc sympa qui mesure la dsitance et les calories perdues!\nAujourd'hui: sortie 1h 45mn !! tout seule dans mes Calanques..ça grimpait fort, mais quel bonheur! j'ai croisé un marcheur nortdqiue! pas le même que l'autre fois! lui il devait avoir l'habitude! sec! grands enjambées! efficace! il m'a souri et dit bonjour! et surtout ...mdr....il a agrandi son pas en me voyant! comme pour me montrer ce qu'il était capable de faire! arrff ces marseillais! toujours à pavoiser..mais bon il est pardonné! parce que du coup j'ai agrandi moi aussi mon pas! mdrrrrrr\nAlors apparement j'aurais fait 9, 590kms..ça je le crois aisément...et j'aurais perdu 759 calories! ben dis donc ça dit vrai!!!! j'ai fait vouii Pierre-Yves des échauffements ...euhhhh mais aps d'étirements en arrivant! c'est vraiemnt le truc que je zappe à fond! mais promis je vais m'améliorer!\nIl fait un temps magnifique et une douceur incroyable! la Provance c'est ça! pas de vent, donc j'ai pu marcher en bonnes conditions!\nJ'ai un peu mal partout, mais ma sortie est bonne! je le sens! je me languis donc demain pour y retourner et ensuite aller nager un peu!\nJe reprend vraiment possession de mon corps, de mes sensations! en même temps, mon plan alimentaire se passe bien! pas de dérapages significatifs, preuve que je suis en accord avec moi-même! le bonheur de marcher me vide la tête, le stress, mon esprit ne se perd en vaines interrogations, je suis avec moi! et seulement avec moi! ce sport -là oblige à être synchro avec soi! dans l'instant du présent...\nA plus..merci à tous pour vos encouragements


Urgences hospitalières : question au gouvernement - Stéphane Peu\nLors des questions au gouvernement de cet après-midi et après l’annonce hier de la fermeture des urgences pédiatriques de l’hôpital Delafontaine de Saint-Denis faute de personnel, j’ai interpellé le Ministre de la Santé et des Solidarités sur la situation de l’hôpital public et des urgences en particulier.\nJ’ai notamment dénoncé l’instauration à compter du 1er janvier d’un forfait de 20 euros à la charge des patients reçus aux urgences, une mesure qui pénalise celles et ceux qui n’ont d’autre choix que d’aller aux urgences, notamment faute de médecin traitant.\nNous étions fiers en France que la carte vitale soit le seul sésame des urgences, il faut désormais y ajouter la carte bleue, comme aux États-Unis. Retrouvez mon interpellation du ministre de la Santé.\nMa question s’adresse au ministre de la Santé et des Solidarités,\nNous avons appris hier que la direction de l’hôpital Delafontaine à Saint-Denis était contrainte de fermer les urgences pédiatriques jusqu’à nouvel ordre, faute de personnel en nombre suffisant.\nCette décision inédite et d’une extrême gravité est d’abord source d’angoisse pour les parents, nombreux dans ce bassin de vie de 600.000 habitants qui savent désormais ne plus pouvoir compter sur ce service public essentiel pour leurs enfants.\nElle en dit plus que bien des discours sur l’état effroyable de l’hôpital public dans notre pays, sur le manque de moyens et l’épuisement des soignants.\nDans ce contexte d’incertitude et d’insécurité sanitaire, comment comprendre votre décision d’instaurer à compter du premier janvier un forfait de 20 euros à la charge des patients reçus aux urgences et qui ne feront pas l’objet d’une hospitalisation ?\nSous couvert de simplification, il s’agit en réalité de faire payer aux patients les carences de la médecine de ville.\nM. le Ministre, aller aux urgences n’est pas un choix, mais bien souvent la seule option qui s’offre aux assurés sociaux quand on sait que dans mon département de la Seine-Saint-Denis plus de 30 % d’entre eux ne disposent pas de médecin traitant.\nDerrière cette mesure comptable qui vise à dissuader la fréquentation des urgences, il s’agit en fait d’un changement de paradigme que vous opérez : nous étions fiers en France que la carte vitale soit le seul sésame des urgences, il faut désormais y ajouter la carte bleue, comme aux États-Unis.\nM. le Ministre, cette mesure ne fait qu’alimenter l’angoisse d’une société qui a besoin au contraire d’être rassurée. Ce n’est pas dans ce sens qu’il faut agir pour réparer l’hôpital public.\nVous qui prétendez être « fidèle à l’ambition des pères fondateurs de la sécurité sociale », allez-vous renoncer à cette mesure ?\nEn septembre dernier, j'ai interpelé M. le Premier ministre. Voici ma question écrite. "M. Stéphane…\nprevious post: Préservation de l’emploi et de la vocation industrielle du site Benteler Automotive de Migennes (89)\nnext post: Lutte contre les accidents du travail sur les chantiers du Grand Paris Express et les sites des Jeux Olympiques de Paris 2024


Puis-je obtenir des pensions alimentaires du conjoint? - Justice pas-à-pas\n1. Déterminez si vous répondez à la définition de « conjoint » 2. Déterminez si vous avez droit aux pensions alimentaires du conjoint 3. Calculez le montant des pensions alimentaires du conjoint 4. Vérifiez dans les Lignes directrices si des exceptions s’appliquent 5. Percevez vos pensions alimentaires du conjoint\n, vous pourriez avoir droit à des\nsi le revenu de votre partenaire est plus élevé que le vôtre. Vous êtes alors le bénéficiaire des pensions alimentaires et votre partenaire, le\nLes pensions alimentaires du conjoint ne sont pas accordées dans tous les cas. Vous n'en recevrez que si vous y avez droit, notamment dans les circonstances suivantes :\nÀ la fin de la relation, votre situation financière est pire que celle de votre partenaire.\nVous avez interrompu votre carrière pour vous occuper de la maison et des enfants, ce qui a permis à votre partenaire de bâtir sa carrière.\nVotre partenaire et vous-même avez signé un contrat indiquant que vous obtiendrez des pensions alimentaires du conjoint si votre relation prend fin.\nLe montant des pensions alimentaires et la période pendant laquelle elles seront versées dépendent de plusieurs facteurs, comme :\nle rôle de chacun des partenaires durant le mariage, notamment si l'un d'entre vous est resté à la maison pour s'occuper des enfants.\npour déterminer le montant des pensions alimentaires du conjoint et pendant combien de temps elles seront versées. Ces lignes directrices n'ont pas force de loi.\nVous pouvez consulter un avocat qui vous aidera à comprendre ce que la loi dit sur les pensions alimentaires du conjoint, et si vous y avez droit. Si vous n'avez pas les moyens d'engager un avocat pour la totalité de votre cause, certains avocats offrent des services « dégroupés » ou « limités ». Cela signifie que l'avocat que vous engagez travaille uniquement sur une partie de votre cause.\nProchaine étape: 1. Déterminez si vous répondez à la définition de « conjoint »


AccueilEcrituresAd libitum (2/3) (par Isabelle Morino)\nEcrit par Isabelle Morino 31.08.21 dans La Une CED, Ecriture, Ecrits suivis\nLe marathon de Paris approchait et les groupes étaient solidement ancrés à l’objectif comme des soldats en mission. Les fractionnés se multipliaient, les régimes alimentaires s’uniformisaient. Les calculs de VMA en rassuraient certains, pas tous. Pour beaucoup, l’essentiel était d’être un finisher. Le chrono n’importait pas. Nina était de ceux-là pour sa première participation.\nJe ne pouvais pas courir près d’elle car j’étais dans le SAS de 3h30 qui partait bien avant le sien mais j’avais calculé où la retrouver ensuite, me faire conduire par ma sœur jusqu’au boulevard Suchet, m’installer au kilomètre 33, me glisser parmi les badauds pour lui envoyer mes encouragements sur le tronçon le plus dur, le fameux mur des 30 kms.\nLe jour de l’épreuve, j’étais comblé : j’avais tenu la cadence du lièvre, couru un moment avec les collègues du club, décroché des plus rapides certes mais fini tout de même avec 4 minutes d’avance sur mon score précédent. Les ailes de l’amour me poussaient de l’avant.\nSur le boulevard Suchet, une heure trente plus tard, j’étais au poste, prêt à brandir les 2 pancartes élaborées par mes soins : des « Bravos !!! » sur l’une et un « Viens vivre avec moi !!! » sur l’autre. J’étais anxieux de franchir ce pas, impatient aussi de la voir arriver. Mais Nina tardait. Des participantes bien plus âgées de son SAS venaient de passer. Je m’inquiétais.\nUn coup de fil m’apprit qu’au kilomètre 28, à l’autre bout de la ville, il avait fallu secourir Nina. Les pompiers s’occupaient d’elle. Elle était en détresse respiratoire.\nLe temps que j’y arrive, conduit par ma sœur, Nina avait été confiée aux urgences de la Salpêtrière, où son cœur était sous défibrillateur. Mais il ne tint pas bon. Son cœur s’en était fichu de notre compte de jours heureux à venir. Il s’était arrêté en chemin.\nLa douleur et l’incompréhension d’abord. Je me repliai sur moi, ne voulais rien entendre de la part des médecins de l’hôpital, de ma sœur effondrée, puis je pensai à la lampe. Je me précipitai chez moi. Je devais formuler mon second vœu. Il fallait faire vite. Brancher la lampe, la débrancher, jouer avec l’interrupteur. Une fois le halo bleu sur le mur, énoncer clairement : Que Nina ne meure pas !\nCe que je fis, dans la plus grande fièvre, ne sachant pas comment ce vœu pouvait prendre forme.


Mairie de Vion (72) - Mentions légales site\nLe présent site est la propriété de la Commune de VION.\nDirecteur de la publication : Françoise LEVRARD, Maire de la Commune.\nLe prestataire assurant le stockage direct et permanent du site est la société 1and1 Internet SARL.\nLes noms de domaine "vion72.fr", "vion72.com" et "vion72.net" sont réservés par la Commune de VION.\nPhotos de la bannière : François Baglin\nConception logo : Yohann HARDOUIN\nConformément à l'article 27 de la loi Informatique et Libertés du 6 janvier 1978, vous disposez auprès de la Commune de VION d'un droit d'accès, de rectification ou de suppression concernant les données personnelles que nous pourrions être amenés à recueillir.\nVous pouvez exercer ce droit en envoyant un courriel au webmaster.\nAdresse : 1 Place de l'église 72300 VION\nTél. : 02 43 95 48 05\nTélécopie : 02 43 92 38 13\nLe site www.vion72.fr propose des liens vers d'autres sites. Ces sites, dont les adresses sont régulièrement vérifiées, ne font pas partie du site de la Commune de VION.\nL'équipe de Commune de VION n'a pas la maîtrise de leur contenu et décline toute responsabilité quant aux informations qui y sont présentées.\nLes textes diffusés peuvent, par ailleurs, avoir fait, entre le moment où vous les avez téléchargés et celui où vous en prenez connaissance, l'objet de mises à jour. Nous ne garantissons par suite en aucune manière que ces informations sont exactes, complètes et à jour. La Commune de VION ne saurait être tenue responsable d'éventuels dommages directs ou indirects pouvant découler de votre accès ou utilisation de ce site, ou d'un dommage ou virus qui pourrait affecter votre ordinateur ou autre matériel informatique. Plus généralement la Commune de VION n'assure aucune garantie, expresse ou tacite, concernant tout, ou partie, du site.\nCe site a été réalisé par Yohann HARDOUIN, 4ème adjoint au Maire jusqu'en 2015 et Laurent CARTIER, conseiller Municipal, avec la participation active de l'ensemble du Conseil Municipal. Yohann HARDOUIN a réalisé l'intégration et le développement de ce site.\nLe site a été modifié et optimisé par la société WebMaine de Parcé sur Sarthe en octobre 2015. Cette société travaille actuellement à l'amélioration du site www.vion72.fr , pour toute question concernant le fonctionnement de ce site, vous pouvez contacter l'administrateur via ce formulaire.


Look bohème / chic à Paris\nAujourd’hui je vous retrouve pour un joli look bohème/chic shooté à Paris, après une matinée de promenade en amoureux dans les tuileries sous un joli soleil. C’est d’ailleurs la première fois que mes boots toga font leur apparition dans un look sur le blog, alors que je les porte plusieurs fois par semaine ! Une de mes meilleures acquisitions de ces derniers mois d’ailleurs! Je n’aime habituellement pas investir dans des chaussures, je trouve que quelles que soient la marque ou le prix qu’on les paye, cela s’abime rapidement et on s’en lasse vite. Mais ce modèle de boots faisait partie de ma wishlist depuis bieeeen longtemps et je n’ai jamais trouvé de modèle qui rencontrait toutes mes exigences. J’ai donc fini par craquer (une journée de blocus déprimante où il me fallait un remontant #hum) et je ne regrette pas mon achat un instant ! On peut les porter été comme hiver, avec une jolie robe ou avec un jeans et un gros pull … La paire parfaite ! Bien évidemment c’est du daim et ça demande de l’attention et de l’entretient. Mais bon, je vais les bichonner et elles tiendront le coup plusieurs années, j’en suis sure ! Je regrette juste qu’il n’y ait pas une petite tirette en plus, ça aurait facilité les choses pour les mettre, attacher les 4 boucles tout le temps c’est un peu fatiguant (madame #feiniasse).\nLa robe que je porte dans ce look vient également de chez Kure (si vous ne le savez pas encore ils ont ouvert sur l’Avenue Louise un superbe magasin !). Je l’ai achetée en solde lors de mon dernier week-end à Bruxelles avec mon chéri (d’ailleurs j’ai écrit un article avec mes bonnes adresses si vous l’avez manqué, retrouvez le ici). Le genre de petite robe toujours utile dans un dressing, facile à mettre et qui ne nécessite pas trop d’accessoires.\nRobe Just Female via Kure (new co, achetée en solde) ♡ Boots Toga via Kure (new co) ♡ Chapeau Anine Bing via Ginette Liège (new co) ♡ Ceinture via Zalando ♡ Sac Céline via Houben Antwerp (modèle trapèze small) ♡ Lunettes de soleil Céline modèle Audrey via Sunglass Avenue\nSuper look ! Il a un esprit de festival que j’aime beaucoup. 🙂\nJe me suis lancée dans un blog, un peu grâce à tes conseils donc merci beaucoup. Mais voilà, j’aimerais faire des photomontages simples et je sais que tu en fais, donc j’aimerais connaitre le nom du site ou de l’application que tu utilise ?! (je crois que tu l’avais dit sur snapchat un jour, mais j’ai oublié .)\nHello! Avant j’utilisais GIMP et maintenant photoshop 🙂 Tu as aussi POLYVORE en ligne qui permet de faire de jolis montage 🙂 Je ferais un petit auto à l’occasion 🙂\nJe suis amoureuse de cette tenue! <3 😀


JBL ProScape Plantis 12 épingles pour une fixation sûre des plantes dans le fond de l'aquarium - Accessoires aquarium/Fixation des plantes - AkouaShop.com - Aquariophilie\nVous êtes ici : Accessoires aquariumkeyboard_arrow_right Fixation des planteskeyboard_arrow_right JBL ProScape Plantis 12 épingles pour une fixation sûre des plantes dans le fond de l'aquarium\nJBL ProScape Plantis 12 épingles pour une fixation sûre des plantes dans le fond de l'aquarium\nJBL ProScape Plantis est composé de 12 épingles pour une fixation sûre des plantes dans le fond de l'aquarium.\nDescription du produit « JBL ProScape Plantis 12 épingles pour une fixation sûre des plantes dans le fond de l'aquarium »\nLes + de ces épingles JBL ProScape Plantis pour plantes d'aquarium\nJBL ProScape Plantis enfin à une demande jamais satisfaite dans le domaine du soin des plantes !\nTous les aquariophiles connaissent le problème des plantes nouvellement introduites qui remontent à la surface. Parfois le plomb situé au pied de la plante n'est pas enlevé de manière à éviter ce problème. Les conséquences sont néfastes pour l'aquarium car la présence de ce métal lourd n'est pas supporté et nuit à l'équilibre de l'aquarium.\nJBL propose maintenant des épingles à plantes en matière synthétique qui résolvent ce problème. Les épingles sont transparentes de manière à se confondre avec les racines des plantes.\nJBL ProScape Plantis peuvent également être utilisées en eau de mer pour la fixation des coraux.\nCaractéristiques du produit « JBL ProScape Plantis 12 épingles pour une fixation sûre des plantes dans le fond de l'aquarium »\nMatière synthétique incassable et neutre pour l'eau.\nMaintiennent solidement toutes les plantes dans le fond de l'aquarium, sans les abîmer, jusqu'à ce quelles soient parfaitement enracinées.\nIl y a 8 Avis clients « JBL ProScape Plantis 12 épingles pour une fixation sûre des plantes dans le fond de l'aquarium »\nTrès pratique pour planter aisément. C'est la 3 ème boite que j’achète, quand j'en n'ai plus; je replante moins facilement.\nMarianne C. Le 26/11/2018 à 10:44\nPas assez solides et pas assez lourdes\nLionel l. Le 22/05/2018 à 10:31\nJe ne suis pas totalement convaincu de l'utilité de ces épingles car elles sont trop larges selon moi pour pouvoir coincer les racines des plantes. Les mêmes dans une taille plus petites seraient sûrement plus utiles. Globalement, elles remplissent quand même leur office.\nFlorent V. Le 29/12/2016 à 17:42\nMichel R. Le 17/05/2016 à 18:03\npas encore testé, mais l'idée est bonne.\nVoir les 8 avis sur le produit JBL ProScape Plantis 12 épingles pour une fixation sûre des plantes dans le fond de l'aquarium\nJBL ProScape Plantis 12 épingles pour une fixation sûre des plantes dans le fond de l'aquarium n'est plus disponible actuellement.\nhttps://www.akouashop.com/accessoires-aquarium/fixation-des-plantes/jbl-proscape-plantis-12-epingles-pour-une-fixation-sure-des-plantes-dans-le-fond-de-l-aquarium.html 1240 JBL ProScape Plantis 12 épingles pour une fixation sûre des plantes dans le fond de l'aquarium https://media.cdnws.com/_i/1792/m1024-17327/2502/30/jbl-proscape-plantis-12-epingles-pour-une-fixation-sure-des-plantes-dans-le-fond-de-l-aquarium-min.jpeg 3.90 3.90 EUR InStock /accessoires-aquarium/fixation-des-plantes /m/jbl /accessoires-5 JBL ProScape Plantis est composé de 12 épingles pour une fixation sûre des plantes dans le fond de l'aquarium. 3.90 JBL 0 épingles plantes fixation plante plantis proscape 2009-10-03 00:00:00


Paresseux à trois doigts - OFB Guyane\nAï ou paresseux à trois doigts\nOrdre : Xénarthres\nDimensions : Longueur tête-corps 45-75,5 cm\nLongueur queue : 2,2-11 cm\nPoids : 3,4-6,5 kg\nLes paresseux ne sont pas des singes, mais des Edentés, ou Xénarthres, très ancien groupe animal se rencontrant uniquement en Amérique du sud.\nLe paresseux à trois doigts se reconnaît à son pelage entièrement gris chiné, assez épais et orienté du ventre vers le dos, devenant parfois légèrement verdâtre à cause de la présence d’algues qui poussent sur les poils. Les mâles ont une tache de poils plus courts et orange vif, barrée de noir, au milieu du dos. Les pattes avant sont plus longues que les pattes arrière, toutes se terminant par trois doigts munis de fortes griffes recourbées. Il a une queue courte et trapue.\nLa face est plate et ronde, claire, au poil plus court avec comme un perpétuel demi-sourire. Les yeux sont petits et entourés de bandes foncées. Le museau est plus sombre, peu marqué. Le paresseux vit la tête en bas, mais possède 8 à 9 vertèbres cervicales (contre 7 chez les autres mammifères), ce qui lui permet une rotation de la tête de 270 degrés. Une espèce particulière de petit papillon vit au milieu des poils.\nLe trois doigts est diurne et arboricole, mais peut être occasionnellement rencontré près du sol, pour déposer ses crottes tous les 3 à 8 jours, ou rampant pour traverser une route. Il semble alors particulièrement maladroit, alors que ses déplacements arboricoles sont lents mais empreints de puissance et d’assurance.\nIl se nourrit essentiellement de feuilles, nourriture très peu énergétique qui explique sa lenteur. Sa défense consiste en son mimétisme : immobile, roulé en boule en haut des arbres, il ressemble à une termitière. Il profite du soleil pour économiser de l’énergie.\nUn jeune par portée.\nLe paresseux est une espèce chassable mais non commercialisable :\nLe commerce (achat, vente, mise en vente) de toute partie ou produit de cet animal est totalement interdit.\nLa détention du paresseux est soumis à autorisations.\nSinge écureuil / Saïmiri Caïman à lunettes


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