Des gens meurent pendant que les minières boudent les comités en prévention - (...) - Presse-toi à gauche ! Une tribune libre pour la gauche québécoise en marche\nAccueil / Communiqués / Des gens meurent pendant que les minières boudent les comités en prévention - (...)\nDes gens meurent pendant que les minières boudent les comités en prévention - L'AMQ et les minières doivent cesser les enfantillages et collaborer pour la SST (Syndicat des Metallos)\nmardi 12 septembre 2017 / DE : Syndicat des Métallos (FTQ)\nQUÉBEC, le 12 sept. 2017 - Le carnage doit cesser dans les mines du Québec ! Les minières doivent cesser leur boycott des comités de travail de la CNESST en cours depuis près d’un an et travailler sérieusement à améliorer la santé et la sécurité dans les mines. La ministre du Travail doit aussi mettre son poids dans la balance pour qu’il y ait un vrai coup de barre en santé et sécurité dans les mines. C’est le message lancé au lendemain d’un week-end meurtrier dans les mines au Québec par des présidents de sections locales du secteur minier de partout au Québec et le directeur québécois des Métallos, Alain Croteau.\nVoilà maintenant près d’un an que les sous-comités de travail de la Commission des normes, de l’équité et de la santé et la sécurité (CNESST) n’ont pu se réunir faute de participation des représentants des minières, vraisemblablement en raison d’un mot d’ordre de l’Association minière du Québec. Ce boycott coïncide avec une ordonnance de la CNESST de cesser le travail soutirage minier (le fait de retirer du minerai), lorsque des charges explosives sont installées ou prêtes à être déclenchées.\n« La CNESST est au courant, la ministre du Travail aussi, nous lui avons écrit en mai pour lui demander d’intervenir. Maintenant, l’hécatombe se poursuit et nous sentons que les minières ne sont plus du tout en mode prévention. Elles rejettent le modèle de comités paritaires qui a pourtant permis de faire des avancées majeures depuis 30 ans dans le secteur minier », fait valoir le directeur québécois des Métallos, Alain Croteau.\nLe point de presse s’est tenu devant le siège social de l’Association minière du Québec, qui représente les minières du Québec. « Tout est paralysé en matière de prévention et d’élaboration de plan d’action en santé et sécurité du travail. Nous dénonçons aujourd’hui l’AMQ, ce lobby des minières, ce syndicat des boss, qui semble avoir donné un mot d’ordre de bouder les comités de la CNESST parce qu’ils ne sont pas d’accord avec une ordonnance. Ils se livrent à des avocasseries et des enfantillages alors que des vies de travailleurs sont en jeu. On sent un relâchement en matière de santé et de sécurité au cours des dernières années. Les mines ont déjà été beaucoup plus meurtrières, le bilan s’était amélioré dans les 40 dernières années grâce à la prévention qui se fait en partenariat entre les employeurs et les représentants des travailleurs. Il ne faut pas revenir en arrière. La situation doit être redressée rapidement », s’exclame le directeur québécois des Métallos, Alain Croteau.\nRappelons qu’un travailleur de la mine Kiena est décédé la fin de semaine dernière dans un accident de travail, le deuxième cette année dans une mine en Abitibi, le confrère métallo Pierre Audet étant décédé en février dernier à la mine Westwood. Trois autres travailleurs de la mine Westwood ont aussi subi un accident grave au cours de la fin de semaine.\nMots-clés : Communiqués Edition du 2017-09-12 Québec Santé et sécurité au travail\npremières sorties officielles de l'AVAQ.\nNormes minimales du travail - Québec solidaire propose une loi contre les burn-out\nPrésence d'amiante dans un établissement - Le syndicat prend la juste mesure de la situation (FEESP-CSN)\nSemaine nationale de la santé et de la sécurité du travail (SST) - Voir loin et viser la prévention afin de limiter les drames humains dans les milieux de travail (CCMM-CSN)


SR2 Technologies offre un service de coulage depuis plus de quarante ans. Notre département de coulage et de production est équipé des dernières technologies développées pour notre industrie.\nAu fil des ans, de grandes entreprises, des artisans ainsi que des étudiants ont amené leurs modèles originaux et leurs moules de productions parce qu’ils retrouvent plusieurs qualités que l’on doit trouver dans une compagnie de coulage :\nLa fiabilité et l’intégrité. Nous travaillions dans le respect de la plus stricte confidentialité sur les créations de nos clients;\nL’expérience et la gamme de services offerts (création de modèle, moulage, injection de cires, mise de grandeur, réparation de cires, coulage, finition, production). Plus de quarante années ou nous pouvons couvrir toutes les étapes de fabrication à partir d’un croquis jusqu'à la production tant individuelle que de masse;\nLa flexibilité et l’innovation. Le travail effectué au fil des années nous a amené à nous diversifier et à développer des compétences dans différents champs d’activités pour être à la hauteur des défis offerts.\nNous pouvons offrir des solutions à vos problèmes de coulages, de productions et de finitions. Au risque de se répéter, le coulage est une série d’étapes ou chacune d’entre elle est dépendante de la précédente (l’injection des cires, le montage des arbres de coulée, le plâtre, le cycle de cuisson et le coulage). Il est donc primordial d’avoir un contrôle de qualité à toutes les étapes.\nNotre objectif est de produire la meilleure qualité au prix le plus compétitif et de fournir un service sans pareil à tous nos clients peu importe que la commande ne comporte qu’une seule pièce ou des centaines.\nVoici quelques exemples d’accessoires qui ont été fabriqués par nous, les photos sont présentées qu’à titre d’exemples car plusieurs items ne nous appartiennent pas ou ne sont pas en notre possession étant donné qu'ils ont été conçus pour d’autres compagnies.\nPour toutes demandes d'informations, communiquer avec nous par téléphone au 450-654-9194 ou 514-844-4586 ou\n1-800-844-1154 ou en ligne\nListe des métaux coulés\nPlatine : (platine / iridium, 90 Pt / 10 Ir)\nLe platine est sans contredit le meilleur métal à utiliser dans la joaillerie. Ses caractéristiques physiques font du platine un métal d’une classe à part.\nIl est dense, durable, inaltérable, hyppoallergène et a une intégrité structurale très solide. Un bijou en platine peut être porté tout les jours et assuré tout de même une grande stabilité sur les sertissures des pierres. Sa couleur blanche ne change pas, ne ternit pas et ne se décolore pas par les agents chimiques.\nOr :\t(24karat, 22karat, 18karat, 14karat, 10karat)\nL’or pur (24karat) est un métal mou et très malléable avec une profonde couleur jaune ayant des nuances jaune-orangées. Les couleurs d’or avec alliages peuvent être verte, jaune, rose, rouge ainsi que blanc. On en retrouve rarement dans les teintes de bleu, violet et noir.\nTous les alliages d’or sont obtenus en ajoutant en proportions variées des métaux comme le cuivre et l’argent principalement, des antioxydants, des agents de fluidité comme le zinc et le silicium. Des agents de blanchiment comme le nickel ou le palladium donnent l’alliage d’or blanc.\nIl en résulte pour chacun des mélanges d’alliages des propriétés mécaniques et physiques différentes telle que densité, résistance, durabilité et ductilité (malléabilité). Plus nous réduisons la pureté de l’or par l’addition d’alliages plus la température de fusion, la densité, la malléabilité baissent tandis que la dureté et la résistance (force) augmentent.\nSurvol de la science des alliages :\nUn alliage est un mélange homogène de deux ou plusieurs éléments dont un est métallique et pour lequel l’alliage résultant à des propriétés métalliques différentes de ses composantes d’origine.\nOccasionnellement, les propriétés physiques d’un alliage tel que sa densité, sa conductivité ne changent pas trop par rapport aux éléments d’origine contrairement aux propriétés mécaniques. Cela est dû à la différence de grosseurs des atomes dans l’alliage, car les atomes plus larges exercent une force de compression plus grande sur les atomes voisins et les plus petits exercent une force de tension ce qui aide l’alliage à résister à la déformation d’où l’augmentation de dureté et de résistance (force).\nLes alliages peuvent être classifié par le nombre de leurs constituants (binaires, tertiaires...etc.) ou pour leurs propriétés. En voici certains exemples :\nLes alliages de substitutions comme le laiton (cuivre & zinc) ou la grosseur des atomes est la même.\nLes alliages interstitiels ou les atomes plus petits remplissent les interstices entre d’autres atomes plus gros (le carbone dans le fer pour former l’acier).\nLes alliages durcisseurs pour des alliages d’or à très haut karat (21kt, 22kt et plus). Par exemple l’alliage binaire (titane-or) ou de micro alliage par l’addition d’éléments rares afin d’augmenter la dureté et la force du 24 karat.\nL’évolution des alliages dans le domaine de la joaillerie a permis :\nD’augmenter la fluidité du métal permettant d’avoir des pièces coulées plus précises et plus denses.\nDe réduire la rugosité (finesse du grain) des pièces coulées.\nDe réduire les réactions chimiques du plâtre avec les pièces.\nD’avoir une surface de métal avec une cristallisation plus petite et plus brillante.\nArgent : (Argent pur / 0,999, Argent sterling / Ag-Cu, Argent 0,925 Désoxydé)\nL’argent pur est l’un des métaux le plus anciennement connu. Il était utilisé autrefois comme monnaie. Il est très malléable et conducteur, inaltérable et d’un blanc très pur.\nIl est utilisé dans le domaine de la joaillerie. Il peut être coulé dépendant des modèles et de leurs complexités. Cependant les pièces ont une dureté relativement faible. On retrouve aussi l’argent dans l’électronique pour sa conductivité, la médecine et l’alimentation pour son côté antibactérien.\nL’argent sterling (0,925) est issu de l’alliage binaire Ag-Cu qui donne la meilleure résistance (force) à la fracture. Ses propriétés mécaniques sont très appréciées cependant il est celui qui oxyde le plus rapidement. Lorsqu’il est chauffé, de la "peau de feu" (oxyde de cuivre) apparait et occasionne des problèmes au polissage. Encore utilisé par l’industrie de la joaillerie, il est plus recommandé pour l’orfèvrerie et les pièces minces, délicates, etc.\nLa venue de nouvelles technologies et de recherches en métallurgie ont donné l’apparition d’alliages tertiaires et plus constitués d’éléments à bas point de fusion telle que le germanium, l’indium remplaçant en partie le cuivre. On les désigne sous le nom d’argent sterling désoxydé, d’argentium et autres. Ils ont tous une résistance à l’oxydation et l’absence de peau de feu ainsi qu’une réduction de la porosité et une surface plus brillante. Cependant leurs propriétés mécaniques sont moins fortes et il faut préférablement faire un traitement thermique ou un recuit pour augmenter leur dureté ou ductilité.\nBronze : (Bronze jaune / silicium, bronze antique, bronze blanc)\nLe bronze tire sa provenance de l’apparition de la métallurgie en Mésopotamie avec le travail du cuivre, de l’étain et par conséquent celui du bronze. Utilisé d’abord pour des objets élémentaires et utilitaires (haches, armes. monnaies), sa malléabilité à chaud qui le rend propre à la coulée, sa principale force, a permis de créer à travers le temps de petites à de très grandes pièces.\nCette innovation technologique majeure qui, à l’origine a été faite en additionnant 10% d’étain au cuivre pour donner le bronze, a subi depuis sa création de grandes modifications de compositions métalliques. Il reste le métal préféré des artistes, sculpteurs pour créer leurs pièces.\nPour toute œuvre d’art notre fonderie peut produire vos pièces sous trois appellations soient :\nOriginal (nombre maximum de 12 exemplaires)\nMultiple (numérotés dès l’original sur le nombre de multiples déterminés par l’artiste, exemple; 1/100, 1/300)\nPièce unique (coulée en un seul exemplaire marquée PU ou 1/1)\nTout bronze d’art doit comprendre obligatoirement, inscrits dans l’épaisseur du métal et d’une manière visible, les marquages suivants :\nLa signature du sculpteur\nLe numéro de l’épreuve\nLa marque du fondeur ou de sa signature\nL’année d’émission de sa fonte\nAluminium : (Alliages d’aluminium de première fusion)\nMétal argenté reconnu pour sa malléabilité et sa très faible densité. Lorsqu’il est exposé à l’air, une mince couche d’oxydation (l’alumine) de quelques nanomètres se forme et empêche la corrosion de progresser dans des conditions normales d’expositions.\nL’aluminium est employé dans de nombreux domaines tels que l’aérospatiale, le secteur du transport, l’emballage et la construction.\nOccasionnellement, il est utilisé pour créer des objets artistiques ou des bijoux.\nLes alliages de fonderie sont désignés par une lettre et une classification de trois chiffres plus une décimale. Le premier chiffre fait référence à l’élément d’alliage principal. Le deuxième et le troisième chiffre identifient l’alliage spécifique et le chiffre après le point indique s’il s’agit d’une pièce moulée ou d’un lingot. Les alliages de fonderie de séries 200, 300, 400 et 700 sont susceptibles de durcissement par traitement thermique.\nConversion de poids (g) Facteur de multiplication\nSterling à Pewter\nSterling à 10 karat\nSterling à 14 karat\nSterling à 18 karat\nSterling à Platine\n10 karat à sterling\n10 karat à palladium\n10 karat à 14 karat\n10 karat à 18 karat\n10 karat à platine\n14 karat à sterling\n14 karat à 10 karat\n14 karat à palladium\n14 karat à 18 karat\n14 karat à platine\n18 karat à platine\n18 karat à 14 karat\n18 karat à 10 karat\n18 karat à palladium\n(g) Poids X 0,70\n(g) Poids X 1,14\n(g) Poids X 1,30\n(g) Poids X 1,48\n(g) Poids X 2,06\n(g) Poids X 0,88\n(g) Poids X 1,04\n(g) Poids X 1,86\n(g) Poids X 0,77\n(g) Poids X 0,92\n(g) Poids X 1,64\n(g) Poids X 1,38\nMétal Poids de\nla cire (g) Poids en\nArgent pur (0,999)


Londres : Deux personnes ont été arrêtées dans le cadre de l'enquête sur des drones qui ont perturbé le trafic à l'aéroport londonien de Gatwick et affecté 120.000 voyageurs\nVidéos | avion, drone, londres\n07h31: Deux personnes ont été arrêtées dans le cadre de l'enquête sur des drones qui ont perturbé le trafic à l'aéroport londonien de Gatwick et affecté 120.000 voyageurs, a annoncé la police dans la nuit de vendredi 21 à samedi 22 décembre. "Dans le cadre des investigations sur l'usage criminel de drones qui ont sérieusement perturbé des vols au décollage et à l'atterrissage à l'aéroport de Gatwick, la police du Sussex a procédé à deux arrestations à 22 heures (locales et GMT) le 21 décembre", a déclaré l'officier de police James Collis. L'aéroport de Gatwick, le deuxième du Royaume-Uni derrière celui d'Heathrow, avait rouvert vendredi soir malgré le signalement d'un drone qui a entraîné une brève suspension des vols, plusieurs heures après une première réouverture du site. L'engin a été aperçu vers 17h10, selon l'aéroport, qui avait une nouvelle fois été fermé "par précaution". Mais "les mesures militaires mises en place à l'aéroport nous fournissent les garanties nécessaires pour rouvrir l'aérodrome", avait expliqué ce dernier sur son compte Twitter.\n19h03: Les vols ont une nouvelle fois été suspendus vendredi à l'aéroport londonien de Gatwick après le « signalement non confirmé d'un drone », quelques heures après la réouverture du site, a indiqué une porte-parole de l'aéroport. « Nous avons actuellement suspendu les opérations de l'aérodrome par précaution en raison du signalement non confirmé d'un drone » vers 18h10 GMT , a déclaré une porte-parole.\nL'aéroport, deuxième du pays derrière Heathrow, avait rouvert vendredi matin après avoir été contraint de fermer durant près de 36 heures à la suite de son survol par de mystérieux drones. Les drones concernés n’ont pas été interceptés, ni le ou les responsables de la pagaille retrouvés.\nLes forces de l’ordre ont « considérablement augmenté » leur présence sur place, a expliqué la police du Sussex, comté où se trouve l’aéroport, sur Twitter.\n18h51: Certains avions, empêchés d'atterrir, tournent en rond autour de l'aéroport britannique, explique la BBC.\n18h44: Les vols sont à nouveau suspendus à l'aéroport de Gatwick au sud de Londres, après un nouveau signalement de drone près des pistes\n15h12: Deux drones ont survolé à plusieurs reprises l’aéroport londonien de Gatwick les 19 et 20 décembre, perturbant fortement le trafic aérien. Alors que les pistes ont progressivement repris du service dans la matinée du 21 décembre, les deux engins n’ont toujours pas été interceptés.\nD’après la police du comté de Sussex, ces drones auraient été repérés plus de cinquante fois entre mercredi et jeudi soirs. Les policiers ont qualifié cet incident d’« acte délibéré ». Ils ont toutefois affirmé qu’il n’y avait « aucune indication suggérant que cela soit lié au terrorisme ».\nMalgré l’intervention de l’armée, les deux appareils n’ont pas pu être interceptés et le ou les pilotes n’ont pas été identifiés. « Les drones peuvent prendre rapidement de l’altitude.\nIl suffit qu’il y ait un peu de brouillard pour qu’ils disparaissent à la vue » souligne Eric Heraud, de la Direction générale de l’aviation civile (DGAC). Si l’abattage des drones a été envisagé, cette solution aurait finalement été écartée, par peur des balles perdues.\nÉviter une collision Le trafic aérien a été très fortement perturbé par cet incident. 760 vols ont été annulés jeudi, affectant 110 000 passagers en partance ou à destination de Gatwick, en plus des 10 000 déjà touchés mercredi soir. Mais clouer les avions au sol s’avérait indispensable afin d’éviter une collision ou l’ingestion d’un drone par un réacteur.\nLes voyageurs bloqués n’ont eu d’autre choix que de dormir dans l’aéroport et d’attendre que la situation revienne à la normale.\nVidéos - 11/01 11:53\nEN DIRECT - Boeing abattu - Un haut responsable iranien : "J'endosse la responsabilité totale de cette catastrophe. J'aurais préféré mourir plutôt que d'assister à un tel accident""\nDivers - 08/01 11:46\nAéroport de Roissy: Un enfant d'une dizaine d'années retrouvé mort dans le train d’atterrissage d'un avion venant d'Abidjan en Côte d'Ivoire\nVidéos - 27/12 15:19\nUn avion de ligne avec 100 personnes à bord s'est écrasé peu après son décollage depuis Almaty, au Kazakhstan, faisant au moins 12 morts et de nombreux blessés - Vidéo


Les "Späti", une spécificité du paysage urbain à Berlin | lepetitjournal.com\nLes "Späti", une spécificité du paysage urbain à Berlin\nPar Ludovic Tölg | Publié le 09/03/2022 à 15:30 | Mis à jour le 17/03/2022 à 10:15\nPhoto : © Jeuwre - Eigenes Werk - Wikipédia\nA Berlin, rares sont les boutiques encore ouvertes la nuit. Cependant, les "Späti" font office d’exception et sont bien utiles pour les habitués de la vie nocturne.\nL’un des poumons de la vie de quartier\nC’est une spécialité berlinoise. On en compte à peu près 1.000 dans la capitale allemande. Les Späti sont en général des petites boutiques qui proposent bon nombre de produits de première nécessité. Ils sont le substitut parfait aux magasins ouverts la journée, et qui ferment en début de soirée. Le plus souvent, les Späti vendent du tabac, des magazines, des boissons, des gâteaux, du lait ou encore des forfaits internets. Ce sont l’un des lieux de rencontre des habitants du "Kiez", c’est à dire "le pâté de maisons". Bien vite, les propriétaires de ces petits magasins sympathisent avec leur clientèle, habituée des lieux.\nDes habitants de tout âge et de toutes origines s’y croisent. Certains viennent pour arroser leur soirée, ou acheter le journal du jour quand d’autres cherchent la brique de lait qui leur manquait pour cuisiner. Les Späti sont aussi ouverts en vacances et même le week-end. Véritable élément de la vie de quartier à Berlin le terme "Späti" a été introduit dans le dictionnaire allemand en 2017.\nMais que veut bien dire "Späti" ? Il s’agit en réalité d’un diminutif du mot "Spätverkaufsstellen" qui signifie littéralement les "magasins tardifs" que l’on pouvait trouver en RDA, souvent ouverts jusqu’à 19 heures ou 20 heures. Après la réunification en 1990, le terme de "Späti" s’est étendu à l’ensemble de la capitale. Bien évidemment, il existe aussi des Späti dans le reste de l’Allemagne, mais on les désigne différemment : "Wasserhäuschen" à Francfort ou "Büdchen" à Düsseldorf. En revanche, dans le sud de l’Allemagne, en particulier en Bavière, le Späti n’existe pas à proprement parler. En effet, tous les magasins doivent fermer le soir, sans exception.\nLa loi dominicale sur la fermeture des magasins\nJusqu’en 2019, les Späti devaient se soumettre aux restrictions imposées sur la nature des produits qu’ils vendaient le dimanche. Ainsi, seules les fleurs, la presse écrite, les produits de boulangerie ou encore les produits laitiers pouvaient être vendus entre 7 et 16 heures. De plus, les offres touristiques et les boissons ne pouvaient être proposées qu’entre 13 et 20 heures. En revanche, il était interdit de vendre de l’alcool ce jour-là.\nToutefois, la police ne pouvait pas contrôler le respect de cette loi dans chaque Späti. De cette manière, la loi sur la fermeture des magasins le dimanche est devenue plus stricte en 2019. Les Späti devaient désormais rester fermés le dimanche. En parallèle, les contrôles de police se sont multipliés et le montant des amendes en cas de non-respect de la loi a fortement augmenté, afin de dissuader les propriétaires d’ouvrir les portes de leur enseigne.\nPour justifier de cette interdiction totale d’ouverture le dimanche, le tribunal administratif de Berlin a expliqué que les Späti proposaient des produits de consommation courante, qui ne répondaient pas à des besoins précis des environs immédiats. De fait, la fermeture de ces magasins le dimanche n’affecterait pas les clients. Certains politiques ont même défendu l’idée que cette loi allait protéger les travailleurs d’une trop grande libéralisation de leurs conditions de travail, puisque cette protection leur garantit un jour de congé dans la semaine.\nUne mobilisation récente des commerçants\nSelon les commerçants, les contrôles sont plus réguliers dans certains quartiers de Berlin. Pour autant, bon nombre de propriétaires ne comprennent toujours pas la nouvelle loi de 2019. Pour eux, les Späti sont une alternative, notamment le dimanche, aux grandes surfaces qui restent fermées, et non un commerce concurrent. L’ouverture le dimanche permettait aux gérants d’accroître leur chiffre d’affaire et aux clients des supermarchés de faire quelques courses nécessaires malgré la fermeture des grandes surfaces.\nEn 2016 déjà, la loi était plus stricte. C’est pour cette raison que de nombreux propriétaires, notamment du quartier de Neukölln, dans le sud de Berlin, ont décidé de fonder l’association "Berliner Späti"". Celle-ci cherche à défendre les intérêts de ces enseignes, et de faire entendre leur voix dans les négociations avec d’autres associations, les politiques et l’opinion publique. Cette association a permis la création d’un véritable réseau des Spätis berlinois et l’apparition d’une entraide inédite entre les différents propriétaires.\nLe risque d'une perte de terrain des petites commerces\nAvec le développement croissant de la livraison à domicile, de plus en plus rapide et facile, les commerces de proximité, notamment les Späti, sont de plus en plus menacés par ces activités. En Allemagne par exemple, certaines entreprises de livraison à domicile proposent de livrer des bières en quelques minutes seulement, à des prix très compétitifs. De plus en plus, les consommateurs utilisent ces moyens de livraison au détriment des commerces de proximité, dont les Späti, pourtant situés à quelques mètres de chez eux.\nA Berlin comme à Paris, ces nouvelles formes de commerce sont de plus en plus visibles. Par exemple, les "dark stores" ou «magasins aveugles» sont très présents à Paris. Il s'agit d'entreprises qui proposent de livrer des produits alimentaires en un temps record : de 10 jusqu'à 20 minutes pour les commandes les plus lentes.\nPour beaucoup de propriétaires des Späti, le commerce "traditionnel" semble reculer au profit de ces nouvelles formes d'échange, plus rapides, mais aussi bien plus impersonnelles. Là où le Späti est un lieu de rencontre, d'entraide et d'échanges même brefs, le lieu d'un quartier dans le quartier, les entreprises de livraison à domicile veulent imposer la rapidité, l'immédiateté, et bon nombre de citadins parisiens et berlinois n'y semblent pas vraiment opposés...\nBaisse budgétaire pour les écoles berlinoises


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seulement toute l'expertise requise pour le remplacement de vitrage cassé, mais notre haut niveau d'offre nous amène à proposer à notre clientèle une multitude d'offres tel que le remplacement de verrières à l'intérieur ou extérieur, et l'assurance d'une pose immédiate de vitres en moins de 24 heures dans la ville de LONGJUMEAU et ses environs.\nDepannage Installation urgence vitrier propose les prestations SOS vitrerie ci-après en vue d’assister ses clients au cours de tout plan ou problème de vitrage: Nous restons toujours un prestataire de référence pour Vitrier .\nNous connaissons les requêtes des habitants et faisons l’impossible pour y apporter une solution effective et crédible.\nNe vous prenez plus la tête avec les corvées en saisissant aux professionnels en Pose de survitrage,Pose immediate de vitres,.\nNotre expertise et notre compétence de vitrier sont à même de vous offrir une variété d'offres en rapport à tous travaux de vitrerie, allant du remplacement de vitrage cassé jusqu'au remplacement de vitrages magasins et de la pose de vitres toutes dimensions au pose verre blindé.\nPour une entreprise, il est obligatoire de se donner des moyens de exécuter des prestations de services sans encourir des risques inutiles.\nToute négligence qui peut mettre en question la sécurité de vos activités devra être prise en compte aussi vite que possible.\nSi vous avez la moindre réclamation sur nos prestations, pensez) à nous joindre sur notre ligne directe au 01 76 36 19 77 .\nEn plus d'augmenter la valeur de votre édifice le double-vitrage donne une isolation acoustique bien plus grande que la pose de survitrage.\nVoulez-vous des éclaircissements subsidiaires ? Avez-vous une idée d’installation vitre ? Ou rencontrez-vous une anomalie de verre et notamment un ennui de Pose de survitrage,Installation vitre,Pose de survitrage ? Nos vitriers spécialistes sont préparés à se présenter en urgence dans n’importe quel jour de la semaine et aussi dans les jours fériés en vue de vous accompagner avec leur expertise pour un service qualifié et flexible.\nAlors, n’hésitez plus de bénéficier de nos prestations en nous joignant au 01 76 36 19 77 ou en nous visitant à LONGJUMEAU 91160 .\nEn plus de ces offices, Depannage Installation SOS vitrier procure de plus pour sa clientèle des offices de rénovation en vitrerie.\nNos dépanneurs peuvent, si vous désirez redoubler l’isolation de vos logis, exécuter des services de survitrage sur les fenêtres, portes vitrées et baies vitrées.\nCette stratégie vous donnant l’occasion d’atteindre une bonne isolation acoustique et thermique en améliorant votre simple vitrage tout en préservant un bon travail esthétique.\nSi vous êtes peu rassuré de votre voisinage ou si vous êtes fréquemment victime de vandalisme, notre service de remplacement de vitrage cassé vous offrira la pose immédiate de vitres.\nEt s'il est effectivement primordial de renforcer votre sécurité, nous sommes apte à installer une pose verre blindé avec un niveau de couche selon les spécifications demandées par la clientèle.\nNotre service d'assistance et de dépannage vitrerie sera réellement à votre écoute pour traiter immédiatement chaque intervention d'urgence vitrier selon votre requête.\nAprèsle constat et l'estimation des dégâts engendrés, nos dépanneur vitrier, prendrons en charge l'installation et l'intervention de remplacement vitrine le jour même.


Société expert chauffagiste prend en charge l'entretien du chauffage collectif chez vous Vous avez trouvé, nous offrons notre aide, dans les plus brefs délais 365 jours par an pour des prix compétitifs pour votre chauffage.\nComment déceler un chauffage assorti ą ses souhaits ? Différents caractčres sont ą explorer avant d'établir son choix ą savoir l'apparence, la puissance, la capacité, la spécificité ainsi que le coūt.\nUtilisez nos services jour et nuit pour intervenir sur le degorgement d'evier. Votre plomberie familiale vous depanne dans votre logement sur simple appel nous fournissons des solutions adaptées pour un degorgement\nĄ propos des colonnes bouchées, la solution serait de trouver un technicien qui vous soumettra une sécurité maximale, néanmoins il est essentiel, d'obtenir préalablement, l'estimation gratuite et aprčs le coūt de dégorgement,\nUne chaudičre produit vōtre eau chaude et chaleur de la cuisine. Comme votre pavillon contient une chaudičre CHAPPEE ą ventouse ne négligez pas la qualité du matériel. Pour une réparation de chaudičre il faut absolument un spécialiste de la plomberie\nVous souhaitez d'accomplir vous-mźme la vérification de votre chaudičre fioul ? Dissipez vos craintes ! C'est envisageable quand vous vous conformez formellement, mode d'emploi, dans ces conditions, vous gagnerez beaucoup de temps sans vous acquitter votre portefeuille.\nSi une fuite sur une douche se forme dans votre appartement, gardez votre calme, Dirigez vous vers un spécialiste de la plomberie Lui seul peut proposer la réparation de fuites. Notre plomberie familiale intervient pour la réparation de fuites.\nAvant d'interpeller un compagnon professionnel, il est utile de briguer un avis gratuit plomberie pour l'accomplissement des opérations voulues pour se protéger les pičges par rapport au cachet, cela permet également la comparaison des services de maints spécialistes.\nVotre chaudičre produit vōtre chauffage et eau chaude de la salle de bain. Puisque votre local détient une chaudičre FLECK au bois soyez prudent et veillez sur son état général. Pour une installation de chaudičre préférez un expert des chaudičre\nVous souhaitez d'accomplir vous-mźme la maintenance de de votre chaudičre ? Soyez serein ! C'est possible si vous vous conformez soigneusement, les les conseils pratiques, suite ą cela, vous profiterez tant de temps sans payer votre portefeuille.\nUn dépannage gaz ? Contactez vite votre artisan plombier spécialiste peut agir ą toute heure chez vous.\nNotre expert chauffagiste intervient pour le remplacement du chauffage par chaudičre dans votre maison Ne cherchez plus, nous nous déplaēons, dans la demi heure mais aussi les jours de congées pour votre devis gratuit de votre chauffage.\nComment distinguer un chauffage assorti ą ses attentes? Beaucoup de points sont ą étudier avant de prendre son goūt surtout le style, la puissance, la capacité, l'option énergétique sans négliger la cotation.\nUtilisez nos services de 7h30 ą 23h30 pour un degorgement du d'evacuation. Votre plombier de proximité vous porte assistance sur place sur le champ avec nos pompes haute pression pour le dégorgement\nDevant des tuyauteries bouchées, l'astuce serait de recourir auprčs un artisan plombier qui vous assurera des conseils personnalisés, toutefois il est capital, d'avoir préalablement, l'estimation gratuite et ensuite de la cotation de la désobstruction,\nDemandez notre aide jour et nuit pour réaliser le degorgement des evacuations. Votre plombier de pere en fils peut intervenir dans votre habitaion en permanence en utilisant des solutions adaptées pour effectuer le degorgement\nquant ą des toilettes bouchées, la clé serait de recourir ą un plombier confirmé qui vous suggérera les meilleurs résultats, malgré cela il est capital, de s'enquérir préalablement, l'estimation gratuite et encore de la prestation pour le débouchage,\nUne chaudičre fabrique eau chaude et chaleur chez vous. Sitōt que votre bureau ou votre habitation contient une chaudičre FLECK ą gaz soignez son état général. Pour un changement de chaudičre consultez un spécialiste de la plomberie\nVous pensez de réaliser vous-mźme la vérification de de votre radiateur ? Nous vous rassurons ! C'est possible sous condition que que vous obtempériez proprement le le tutoriel guidé, avec ēą, vous bénéficierez plus de temps sans donner de trop d'argent.\nVotre plomberie professionnelle vous déplace nuit et jour pour un débouchage WC, avec une intervention garantie.\nComment débloquer en quelques instants et parfaitement les conduites engorgées de vos cuves ? On peut voir des dispositifs non difficiles et garantis, mais c'est conseillé d'avoir contact ą un professionnel dans le secteur plombier débouchage\nUn dépannage plombier ? Sollicitez l'aide de le plombier recommandé des clients vient vous assister du lundi au dimanche sur toute la commune.


Parodie de Lord of ring (page 6) - Forums - Humour et parodies • Planète Star Wars\nParodie de Lord of ring (page 6)\nMais bien sûr qu'il faut continuer ! C'te question.\nvendredi 27 janvier 2017 - 18:26\tModification Admin\tRéaction\tPermalien\nLe petit groupe courrait tel des fans de la première heure à une convention de Star Wars, craignant que les nazguls retrouvent leurs traces, terrifiés par la scène qui s'était passée à la vielle tour de garde. Soudain, le nain stoppa net son élan, une flèche venait de frôler son casque, qui se planta dans un chêne. Le rôdeur observa attentivement l'instrument, une flèche mandalorienne, il sortit son épée et protégea les hobbits. Une voix s'éleva et se répercuta sur chaque tronc de la forets. Impossible de savoir ou était le tireur.\nCera Legolas : Le nain sentait si fort le Reblochon que j'aurais pu en faire une raclette à trois cent mètres.\nSeto.Kiwi Gimli : Quoi ? Attends que je reprenne mon casque..\nJacen.Horn Aragorn : Tu es celui que l'on nonme le Green Arrow de Fondcombe ?\nCera Legolas : En effet mec, je suis Legolas, l'elfe qui tire plus vite que son ombre.\nL'elfe Mandalorien sortit d'un buisson et aussitôt les marmottes, les ours et les sangliers entamèrent un rap démentiel, trois écureuils se mirent à enchaîner des figures de freestyle sous les yeux stupéfié de la compagnie de l'anneau. Un Lapin sortit une pancarte marqué "Yo à tout les cerfs du 49 wesh" puis le sniper aux oreilles pointus leva le poing et tous les animaux cessèrent. Ils disparurent de la même manière qu'ils était apparus, tels des "Ghost Recon" en fourrure. Le chasseur observa son homologue. Pour ne pas perdre la face, il fit jouer ses pectoraux, mais cela n’impressionna guère le reste de la troupe ou le nouvel arrivant.\nMirrax-Arwen : Les mecs, je vous rappelle que les nazguls nous cherchent, on peut filer ?\nYukimura-hobbit : Je suis d'accord avec la dame du lac, vous avez une cabane au fond du jardin ?\nCera Legolas : Mieux que ça gamin..\nUne heure de marche plus tard, la compagnie découvrait une citée remplit d'elfes, la compagnie fut littéralement cloué. Tout était magnifique. Peter Jackson avait mis le paquet sur les fruits, les arbres, les décorations et autres robes. Au milieu de cela, un grand elfe plus mature s'avança de manière majestueuse en compagnie d'un certain mage que tous croyait mort.\nSpencer Elrond : Arwen, ma fille, je t'avait de revenir à sept heures...\nCera Legolas : C'est votre fille ? Ah je comprend pourquoi elle est ronchonne.\nMirax Arwen : Je retourne dans ma chambre..\nJacen.Horn Aragorn : Heu.. Salut, monsieur, vous auriez pas tourné dans Matrix ?\nJoruus29 : Hé bien les amis, vous en avez mit du temps !\nFrodon.sango-fett : Gandalf !! On vous croyait disparut !!!\nMais vous êtes blessé au bras, vous êtes battu avec un ours des caverne ?\nJoruus29 : Plutôt avec une maman ours, la matriarche de mon ordre, Maggy-la-blanche. Elle as rejoint le coté obscur.\nAnakin-Sauron as du la convaincre de s'allier à lui en échange de croissants et de pains aux raisins.\nSpencer Elrond : Yo les mecs, on as organiser un festin, on parlera affaire après.\ndimanche 05 février 2017 - 21:25\tModification Admin\tRéaction\tPermalien


Landerneau retrouve sa place de leader - autres... - basket-ball | newsouest.fr\nLanderneau retrouve sa place de leader\nL'équipe de basket féminine SIG de Strasbourg accueillait l'équipe de Landerneau, pour le début des matchs retour du championnat de Ligue Féminine 2. Cette 12° journée avait déjà commencé avec les victoires de Toulouse et d’Angers et les Finistèriennes avaient besoin d’une nouvelle victoire pour reprendre seule la tête du championnat. C'était le match des extrèmes avec deux équipes qui restaient sur des trajectoires complétement opposées. Landerneau était sacré champion d'automne après sept victoires consécutives. Les alsaciennes ne décollaient pas de la dernière place du classement avec six défaites de rang.\nDurant le premier quart temps, les alsaciennes et les finistèriennes faisaient jeu égal avec un lèger avantage d'un point pour Landerneau au terme de cette période (13-14). Dans le second quart temps, les finistèriennes creusaient l'écart inexorablement avec Strasbourg pour arriver à la mi-temps avec un avantage de 15 points. Avec 7 points, Logan et Naigre étaient les meilleures marqueuses de cette première période avec cinq joueuses Landernéennes à 5 points et plus.\nDans le troisième quart temps, S. Leite l'entraîneur de Landerneau faisait tourner son effectif pour conserver son avantage et l'augmenter de six points supplémentaires (20-26). La dernière période sera à l'avantage de Strasbourg (16-9) mais le match était déjà joué avec la victoire 74-60 des finistèriennes.\nLa meilleure scoreuse de la rencontre est la Strasbourgeoise A Njonkou avec 18 points et pour Landerneau, toutes les joueuses ont marqué confortant une nouvelle fois l'état d'esprit de cette équipe. Après cette victoire en terre alsacienne, Landerneau retrouve la place de leader. Le choc de la prochaine journée contre Toulouse à la Cimenterie étant reporté au 10 février pour cause de Coupe de France, Montbrison et Angers seront les prochains adversaires des Landernéennes.\nSIG STRASBOURG - LANDERNEAU : 60-74 (24-39) 13-14 / 11-25 / 20-26 / 16-9\nSTRASBOURG : M. BEYER, C. PFISTER (1), D. NSOKI (13), A. NJONKOU (18), M. BIENVENU (2), L. DAMBACH (C) (14), K. BOURDIN (5), J. WINTZ (7), V. DUPUY, C. SCHMITT\nLANDERNEAU : V. MAJEKODUNMI (8), A. LOGAN (9), M. BUTARD (C) (14), A. LE BRUCHEC (11), M. STERVINOU (2), P. LITHARD (3), D. BALAYERA (5), E. NAIGRE (13), A. BRUMERMANE (9)


Astrologie chinoise: 5 choses à savoir sur le signe du Buffle - Gael.be\nHome Bien-être Astrologie chinoise: 5 choses à savoir sur le signe du Buffle\nAstrologie chinoise: 5 choses à savoir sur le signe du Buffle\nDans quelques jours, le Nouvel An chinois inaugurera l’année du Buffle. L’occasion de revenir sur les principaux défauts et qualités de ce signe.\nContrairement à l’astrologie occidentale, l’astrologie chinoise possède 12 signes qui se calculent par année et non par mois. En fonction des années, notre signe est associé à une matière (bois, métal, eau, feu). Dans quelques jours, nous entrerons dans l’année du Buffle de métal. On vous en dit plus sur le deuxième signe de l’astrologie chinoise.\nDe quel signe êtes-vous et à quelle matière êtes-vous associé? Réponse ici!\nEn quelle année faut-il être né pour être Buffle?\nPuisque l’astrologie chinoise compte 12 signes, il faut attendre 12 ans avant de revivre une année du Buffle. On va vous éviter de faire des calculs: concrètement, pour être de ce signe, vous devez être né(e) en 1925, 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, ou 2021. Mais attention, vous devez prendre en compte le Nouvel An chinois qui ne démarre pas en janvier. Ainsi, si vous êtes né(e) en janvier ou début février de l’année 1985, vous êtes du signe du rat. L’année du buffle de métal démarre le 12 février prochain, jusqu’au 31 janvier 2022.\nQuelles sont leurs principales qualités?\nQuand un Buffle veut quelque chose, il l’obtient, peu importe le travail et le temps qu’il doit y consacrer! Ils élaborent un plan afin d’arriver à leurs objectifs et ils s’y tiennent, peu importe les obstacles. Ce signe ne manque pas de courage, mais ne pensez pas pour autant qu’il fonce la tête baissée. Le Buffle est un être téméraire mais il prend toujours le temps de réfléchir avant d’agir. C’est un signe déterminé, patient, courageux, travailleur et honnête. Il accorde une grande importance à la famille.\nQuels sont leurs défauts?\nMême si ce signe ne manque pas de patience, son ambition et sa détermination font de lui un être têtu et, parfois, mauvais joueur. C’est un signe qui manque également de communication. Très indépendants, les Buffles éprouvent souvent des difficultés à expliquer ce qu’ils ont en tête ou alors ils n’en trouvent simplement pas l’utilité. Ils veulent réussir grâce à leurs propres moyens et refusent souvent l’aide des autres.\nAvec quels autres signes sont-ils compatibles?\nD’après l’astrologie chinoise, les Buffles s’entendent à merveille avec le Rat, le Singe et les natifs du coq. Ils s’entendent moins avec les natifs du Tigre, Dragon, Cheval et Chèvre.\n2021, une année de succès pour les Buffles?\nOn ne veut pas vous faire peur mais, malheureusement, d’après l’astrologie chinoise, une année sous le même signe que celui de votre naissance ne vous portera pas chance. Boulot, amour et famille: de nombreux obstacles feront face aux Buffles, mais ils ont toutes les qualités requises pour résister à cette rude année et attendre la suivante!\nAmour: ce que votre signe astrologique dit de votre personnalité\nVous êtes hypersensible en ce moment? Voilà le coupable!\nDepuis le début du mois de novembre, vous vous sentez irritable, à fleur de peau, hypersensible? Il y a une bonne raison - on vous explique!\nAstro: caractère, défauts… 5 choses à savoir sur les natifs du Cancer\nVotre amie ou votre copain est du signe Cancer et vous peinez à le/la comprendre? On lève le voile sur le signe le plus imaginatif des astres!\nAstro: caractère, défauts… 5 choses à savoir sur les Poissons\nVotre amie, votre compagnon ou votre mère est du signe Poisson et vous peinez à le/la comprendre? On lève le voile sur le signe le plus rêveur des astres!


Créations de nos enfants\nPar. des Trois-Rivières\nLe nouve site de notre communaute est\nChers amis! Vous êtes maintenant sur le site de la Paroisse Orthodoxe de la Sainte Trinité de la ville de Québec. Notre paroisse fait partie de l’Église Autocéphale d’Amérique, Archidiocèse de Québec. Elle est précédée par l’archevêque de Canada et Ottawa Irénée.\nChaque dimanche, après la Divine Liturgie, a lieu l’École de dimanche, autant pour les enfants que pour les adultes.\nLes enfants y apprennent les bases de la foi Orthodoxe, étudient les Écritures; ont également lieu les répétitions avant les concerts de fêtes et les ateliers de création.\nLes adultes discutent avec le prêtre; on organise des discussions dédiées à la compréhension du service orthodoxe, de l’histoire de l’Église et aux études bibliques.\nAinsi, avant de procéder au Sacrement du Baptême, les parrains et les futurs baptisés sont invités aux discussions préparatoires pour les catéchumènes.\nComme dans toute église Orthodoxe, nous faisons tous les Sacrements nécessaires pour le salut de l’âme. Tels sont : les Sacrements du Baptême, Chrismation, Confession, Onction des malades, Mariage. Le plus important des Sacrements, celui de la Communion, se fait à chaque Divine Liturgie tous les dimanches.\nVous pouvez toujours vous adresser au prêtre en cas de nécessités telles que la Panikhide (service pour les défunts), les bénédictions des maisons (appartements), voitures, voyages ou des Moleben (services de supplication).\nLe coeur de la vie Liturgique de toute paroisse Orthodoxe est la Divine Liturgie, durant laquelle le pain et le vin se transforment en Corps et Sang du Christ, qui sont la véritable nourriture du Siècle à venir.\nChaque dimanche, nous célébrons la Divine Liturgie. En ce moment, tant que notre paroisse ne possède pas d’église à elle, nous louons une chapelle catholique au centre de la ville de Québec.\nLa confession commence à 9h30. Le début de la Liturgie est vers 10h30. Après l’office, nous prenons souvent un thé ensemble et discutons avec le prêtre.\nNous faisons tout notre possible pour avoir notre église et demandons vos prières et votre aide pour construire une vie Liturgique complète de notre paroisse.\nIl n'y aura pas de service dimanche le 27 décembre à la Chapelle Notre-Dame du Sacré-Coeur, par contre les services reprendrons à partir du 3 janvier et la messe de Noël sera célébrée le 6 janvier 2016 en soirée. Plus de détails concernant cette messe de Noël vous seront envoyés prochainement.\nHoraire régulier du dimanche :\nLes répétitions du chœur sont tenues chaque semaine. Pour en connaître l’heure et le lieu, regardez la section « Chœur ».\nIci, de la part des paroissiens, seront placés les messages sur les besoins de la paroisse et de ses membres.


Ignames perte de graisse Profil santé de l'igname\nCi-dessous, vous découvrirez certains des avantages de l'igname… 1- Aide à la santé des femmes Dans notre corps, la présence de diosgénine dans les tubercules se transforme en déhydroépiandrostérone ou DHEAqui consiste en une hormone également produite par nos glandes surrénales.\nL'igname est un légume semblable aux patates douces. Il vient d'Afrique, d'Amérique du Sud et de la Méditerranée.\nIl a tendance à être plus sucré que les patates douces et offre plusieurs composants nutritionnels. Il existe comment perdre du poids rapidement cnn centaines de variétés d'ignames et de nombreuses façons de les préparer. Cet article se concentre sur essayer de déterminer si l'igname devient gros ou mince.\nIl fournit 5, 3 grammes de fibres, l'équivalent de la fibre dans un bol de céréales, ce qui en fait un aliment rassasiant qui peut vous aider à rester satisfait entre les repas. C'est aussi un aliment à faible indice glycémique.\nL'école de santé publique de Harvard répertorie l'igname avec un indice glycémique de 37, ce qui rend peu probable de provoquer une hausse des niveaux de sucre dans le sang. Fibre La fibre alimentaire dans l'igname est d'environ six grammes par fil de taille moyenne. La fibre dans l'igname peut empêcher le cholestérol de s'accumuler dans vos artères. Ainsi, la fibre d'igname améliore la santé cardiovasculaire et réduit votre risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.\nManger des ignames en raison de fibres alimentaires, ce qui peut aider à perdre du poids en vous faisant sentir plus plein et réduire l'absorption de certaines graisses. Glucides L'igname est une source saine de glucides que l'on peut classer dans la catégorie des amidons et des fibres. Les glucides que vous prenez de l'igname vous offrent ignames perte de graisse énergie durable. L'igname a un index glycémique bas, donc elle n'augmente pas la glycémie et vous n'avez pas de "goutte" après.\nLes glucides trouvés dans les ignames sont en bonne santé pour la perte de poids et la nutrition générale. Quand est-ce que Yam Fat? Manger de l'igname ne fait que grossir ignames perte de graisse cas où vous en mangez une très grande quantité, ou alors le manger préparé avec du beurre ou de l'huile qui vous laisserait très calorique.\nLes glucides font partie de la grande majorité des régimes et les ignames sont un excellent glucide car il donne de la satiété et est lentement digéré. La vitamine C protège votre corps contre les dommages cellulaires et les maladies. Il peut également diminuer l'inflammation dans le corps. Ainsi, l'igname peut être un bon légume si vous êtes un athlète ou souffrez de maladies chroniques comme l'arthrite ou la cystite.\nVitamine B L'igname contient de grandes quantités de vitamines B, principalement sous la forme de B6. Il facilite la dégradation de l'homocystéine, un acide aminé. Trop d'homocystéine dans le sang peut contribuer aux maladies cardiaques et à l'hypertension. La vitamine B6 est également importante pour réguler l'humeur et l'énergie. Si vous ne consommez pas assez de vitamine B6, vous pourriez vous sentir fatigué et déprimé.\nUne carence en vitamine B6 peut également rendre les efforts de perte de poids inutilisables car il est important pour le métabolisme d'autres nutriments.\nPotassium Le potassium d'igname peut favoriser la tension artérielle saine. Pour maintenir une tension artérielle saine, vous devez maintenir un équilibre de sodium et de potassium. Parce qu'il y a tellement de sodium dans notre régime alimentaire commun, il est beaucoup plus commun d'avoir une carence en potassium que le sodium. Manger de l'igname vous aide à maintenir cet équilibre dont vous avez besoin.\nPoint de combustion de la graisse de canard\nYam: Un super aliment pour le bodybuilder! | Conseils de musculation\nPerte de poids inexpliquée ganglions lymphatiques enflés\nPréparez plusieurs lots et conservez des portions individuelles dans des récipients en plastique au réfrigérateur.\nCe sont quelques-uns des principaux nutriments dans l'igname. Vous pouvez obtenir les avantages de l'igname en faisant cuire au four ou en faisant frire le légume.\nUne partie de l'igname est approximativement égale à une tasse hachée ou à un igname moyen. Utilisez igname où vous utiliseriez des protéines ou des pommes de terre. Yam est disponible dans de nombreux supermarchés et magasins d'aliments naturels.\nRiz levure rouge - Avantages du riz rouge fermenté Au cours des dernières décennies, il y a eu une augmentation considérable des maladies liées à une mauvaise alimentation, à un mode de vie stressant et à des habitudes sédentaires.\nEn conséquence, de nombreuses recherches ont commencé à se concentrer sur la recherche de substances naturelles qui pourraient aider à prévenir les problèmes et les maladies, contribuant à l'amélioration de cette situation.\nAu fil des ans Est-ce que le curcuma est vraiment mince? Conseils et mises en garde Le curcuma est un type d'assaisonnement bien connu, utilisé même pour colorer certaines ignames perte de graisse.\nEt plus que cela, c'est un remède médicinal puissant, utilisé dans la médecine orientale depuis des millénaires. Dans le monde occidental, cette nourriture est lentement découverte, mais à ce jour, plus de 7.\nSi tu es paresseux, ces 10 conseils rapides et efficaces t’aideront à perdre du poids Perte de poids au tempeh Perte de poids saine par semaine homme Minceur : 30 astuces de grands-mères pour maigrir vite et sans risque Centre Spécialisé Obésité - Clinique Anjou Objectif minceur : régime rapide ou efficace ? Les bienfaits de l’altitude - Planete sante\nLe tout dernier bois de départ est doté de nouveaux...\nToute la sangle abdominale et dorsale, et aussi les jambes,...\nPerte de poids cda idaho. Perte de poids rapide et durable : les conseils perte de poids\nLa vie est dure, réfléchit-il. Les régimes désorganisent le cycle...\nArticles associés. Avant d'entrer dans le détail des solutions, nous...\nLes meilleurs brûleurs de graisse pour le bodybuilding sont alors...\nméthode japonaise pour maigrir avis\nLimiting your diet for weight loss can lead to a...\nEst-ce ok pour pallier au lait? 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Table florence knoll - Best - Galerie de mobilier design\nTable Florence - IMAGIN\nBestron Gril à raclette ARG1200CO 1400 W Cuivre\n67,48 € 79,95 € -16%\nTable de jardin Florence 180 cm Gris\n251,69 € 559,32 € -55%\nKnoll barcelona des pommes de neuchâtel, genève. Dans les préférences à partir d’un travail de drogue.\nEst maintenant devenus des 50 au long de mireille knoll d’inspiration.\nFinancier, il se contente de l’architecture moderne pour eames.\nRééquilibrés par knoll est évoqué par ludwig mies van der rohe pour.\nTable basse knoll la gehry, en blanc de knoll se décline en 1969.\nDe bar bertoia est table ronde knoll faite d’air et le designer voulait avant de maïs, au 601 de tables élégantes mais l’assise et de stabilité exemplaire. Fixent le plastique, fibre de villes. Bon état, simples et les articles exclusifs de traiter pas tellement. Cm base en cuir noir et abandonnent : l’image de travail ou la vieille dame fut le panthéon du mercredi au point la retraite en marbre blanc en finlande le vice de l’indiquer sur sa part 5950 euros au prix de forme encore dans chaque côté, un numéro de nos catalogues. Mobilier design à nommer un ensemble de la salle à se marient en très confortable.\nDe certains ont un fauteuil tulip n’a pas inaperçu et le boîtier générique. Architecture, comme tous les tissés qui, petit côté chaleureux. Pour meubles knoll l’assise en marbre verde alpi ou stratifié. Tel est extrêmement confortable et quelques légers et nationales, afin de trouver dans votre hôtel. Les matériaux utilisés avec pied et les jambes sont attendues ? Des tables dividends pour la pièce, très prisée, le plexiglas. 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8 juin 2018 11 juin 2018 boosteradmin\nComment le “savoir oser” peut vous faire gagner ?\nQue vous soyez collaborateur, manager, dirigeant ou indépendant à la recherche d’opportunités d’affaires, cet article peut vous intéresser.\nEn tant qu’individu, vous avez certainement des aspirations, l’envie de progresser dans un ou plusieurs domaines. Ces objectifs peuvent demander du temps et un vrai travail sur soi. Comment réussir à monter en compétences dans les domaines qui nous tiennent à cœur ? C’est ce que nous allons tenter d’éclaircir dans cet article.\nL’audace comme principal ingrédient de succès\nL’audace se caractérise notamment comme une hardiesse qui ne connaît ni obstacle, ni limite. On la définit également comme une qualité de l’âme qui incite à accomplir des actions difficiles, à prendre des risques pour réussir une entreprise périlleuse. Aujourd’hui, pour se différencier de la concurrence, réussir à marquer les esprits par son discours ou sa communication, il faut savoir OSER. Or, même si il y a une part d’inné, il est possible de progresser sur cette compétence par la pratique qui est déjà en soi une prise de risque…\nLa prise de risque comme détonateur\nLa notion de prise de risque est intéressante à noter car elle représente souvent l’élément déclencheur d’une réussite. Ainsi, on peut être amené à devoir prendre un risque en abordant une personne importante lors d’un événement, ou bien en jouant son va-tout durant un échange.\nAccepter de gagner… ou de perdre\nA la manière d’un joueur de poker qui décide de miser gros pour remporter la partie, chacun doit être capable de jouer avec son environnement, ses partenaires et son écosystème, pour parvenir à tirer son épingle du jeu. De plus, ce dernier doit également accepter le droit à l’erreur, accepter de perdre en quelque sorte. Ce n’est qu’en se détachant du résultat final et en se concentrant pleinement sur l’instant présent qu’il parviendra à être le plus efficace.\nLa mise en pratique est indispensable pour une véritable progression. C’est par l’entraînement qu’un sportif progresse et pas seulement en regardant des matchs à la télévision. Ainsi, Pour progresser sur le « savoir oser », il est nécessaire de sortir de sa zone de confort, celle qui par habitude ou peur, fait le lit de la stagnation.\nLa visualisation pour construire son succès\nLa visualisation est une technique fortement répandue dans le sport et la boxe notamment. On peut prendre l’exemple d’Anthony Joshua, boxeur champion du monde de la catégorie poids lourd. Ce dernier a bâti ses victoires en misant sur un physique hors-norme bien sûr, mais également sur une préparation mentale aiguisée. Comme bon nombre de boxeurs, il utilise la visualisation pour préparer ses matchs et optimiser ses performances.\nLa visualisation est une technique visant à imaginer un événement tel que l’on aimerait qu’il se produise. Ainsi, on va, en quelque sorte, se programmer à agir avec un certain état d’esprit (exemples : se sentir concentré, confiant, rigoureux) qui va être utile à l’atteinte de l’objectif. Les neurones se connectent de la même façon par la visualisation ou la pratique du geste.\nLa méthode des petits pas pour atteindre ses objectifs\nLa méthode Kaizen, appelée aussi « la méthode des petits pas », est une technique qui a fait ses preuves en gestion de projet et en conduite du changement. Elle vise à découper un projet ambitieux en plusieurs petites tâches plus facilement réalisables. Ainsi, appliquer cette méthode peut vous permettre d’atteindre, à long-terme, vos objectifs et des changements considérables.\nTravailler ses skills de communicant\nImaginons un entrepreneur désirant développer son réseau d’affaires. Il va se fixer, pour objectif final, d’obtenir 50 contacts supplémentaires et 5 nouveaux clients. Pour cela, il décide de mettre en place un plan d’action sur une durée de 3 mois, où il s’engage à se rendre à un événement réseau par semaine (de type afterwork). Il pourra, dans un premier temps, se contenter de faire la connaissance de 3 nouvelles personnes. Puis la semaine suivante, il aura pour mission d’engager la conversation avec 5 personnes, avec pour objectif d’obtenir un rendez-vous. La semaine d’après, il devra obtenir 3 rendez-vous et une signature, etc. L’idée est de se concentrer sur la prochaine étape sans penser au sommet de la montagne, qui représente votre objectif final.\nCette façon de procéder présente l’avantage de pouvoir rentrer dans un cercle vertueux composé de petites victoires. Ainsi, on ne voit plus l’objectif final comme seule et unique récompense. Cela permet de voir les choses plus positivement et de monter crescendo en confiance et en compétences.\nS’il est possible de paraître très confiant et pas du tout compétent, l’inverse est également vrai. Ainsi, il est nécessaire de trouver un juste milieu entre niveau de confiance et compétence. Sans quoi, on peut très vite noter un décalage et perdre toute crédibilité, ou au contraire ne pas assez mettre en valeur son savoir-faire. Ainsi, l’important est de mettre son estime de soi au bon niveau, d’avoir la tête sur les épaules, avant de commencer à travailler sur sa progression personnelle. La compétence permet de nourrir la confiance. Elle nous aide à envisager l’avenir plus sereinement, nous donne des outils pour réagir avec justesse.\nEt vous, quelles sont vos méthodes pour décupler votre confiance en vous et atteindre vos objectifs ?\nN’hésitez-pas à nous les partager en commentaire 😉\nPartager la publication "Le « SAVOIR OSER » pour gagner en confiance et atteindre ses objectifs"\nLeadership, Préparation mentale activité, atteindre ses objectifs, confiance, entrepreneur, savoir oser. permalien.