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Hey boy Berni... Comme si Ramon sous-entendait ça. C'est plus une blague que d'autre chose...\nLe fait est que les Avs ne gagnent pas. On peut bien mettre la faute sur plusieurs facteurs... Sauf qu'en général, le coach est celui qui sort et ça donne souvent un boost. Toutefois, dans le cas de Roy, je crois qu'on sera très patient. Et je ne suis pas certain que ce soit une excellente nouvelle. Il a changé tous ses adjoints(ou presque) et le résultat est le même. À moins que ce ne soit l'équipe qui soit mal montée... Mais honnêtement, je trouve que sur papier, l'Avalanches est mieux que les résultats qu'ils montrent.\nRoy adorait O'Reilly, il était souvent le joueur le plus utilisé chez les attaquants et jouait dans toute situation... Sauf que 7,5 millions par année alors que Johnson ,Barrie et Mackinnon devront/devait renégocier leur contrat l'an prochain, c'était impossible à lui donner si le club veut continuer à progresser....\nMurphys a écrit: Hey boy Berni... Comme si Ramon sous-entendait ça. C'est plus une blague que d'autre chose...\nDisons que c'est exactement le genre de blague qu'il fait quand il veut faire réagir Black....mais bon je voudrais surtout pas effriter sa popularité ici alors je vais passer à autre chose. C' est juste que je ne viens pu ici que pour discuter de l'Avalanche pour éviter de lire ses conneries alors si il vient ici j'suis aussi bien passer mon tour.\nJe trouve ton commentaire pas mal plus provacateur que la joke a Ramon mon Berni !\nBerni, tu es vraiment susceptible... Désolé de dire ça ! Lis-les pas ses conneries. C'est tout...\nJe comprends que vous avez vos différends... Mais sérieusement, la joke de la légalisation du pot est vieille et sérieusement pas très en lien avec quoi que ce soit...\nIl y a pas mal plus de joueurs qui ont des troubles de consommation de cocaïne que de pot...\nIl ne s'agit pas de susceptibilité mais plutôt de dénoncer un pattern qui revient constamment. Il sait faire réagir Black et revient le faire régulièrement mais bon....vous aimez ça comme ça alors continues ton bon travail mon Ramon\nJe ne m'adressais même pas à Black, je discutais avec Avsmaniac à propos des problèmes de l'Avalanche en général et de Duchene en particulier.\nCriss que t'es pathétique.\nOui, je suis susceptible, je suis pathétique, black pogne les nerfs pour rien et toi t'es un trou d'cul...maintenant que les présentations sont faites on peut passer à autre chose?\nPasse à ce que tu veux, ce n'est pas moi qui a pogné les nerfs pour une simple joke.\nRamon a écrit: Passe à ce que tu veux, ce n'est pas moi qui a pogné les nerfs pour une simple joke.\nArrête de faire le simple d'esprit ok. Il existe de moins en moins de gens autres fefans du canadiens. Tu as emplements d'espace pour faire mumuse ailleurs. Donc, pourquoi tu n'irais pas.\nTrès déçu par la performance de l'Avalanche également. On dirait des poules pas de têtes en zones défensive. En attaque, au lieu de foncer au filet ... ils en vont le tour tout simplement. En PP, personne devant la face du gardien. Les joueurs ne se donnent pas à fond présentement. Tanguay en arrache encore plus cette année, souvent il arroche, alors qu'un simple effort aiderait grandement.\nWow , ca brasse , berni perds pas ton temps avec sa , ca n'en vaut pas la peine , pour ma part je passe mon tour , ça m'intéresse pu , j'ai participer souvent à ce petit jeu et j'estime qu'on a fait plus que le tour\nC'est rendu loin pour une vieille joke ben banale\nBlack21 a écrit: Wow , ca brasse , berni perds pas ton temps avec sa , ca n'en vaut pas la peine , pour ma part je passe mon tour , ça m'intéresse pu , j'ai participer souvent à ce petit jeu et j'estime qu'on a fait plus que le tour\nTu en penses quoi de mon poste plus haut\nPour les AVS c'est terriblement décevant , Roy est certainement responsable du bilan et le bilan est plus que mauvais , ça va tu lui coûter son poste si la situation change pas ??? Bin oui , il est comme les autres coach quand tu gagne pas et que les attendes sont haute tu risque de perdre ta job , c'est la loi du sport , par contre Roy contrairement à tout ses homologues il n'a pas de contrat garantie , il a dit aussi que quand il estimera qu'il n'est pue à la hauteur il partirais par lui même ,\nmaintenant à savoir si un autre ferais mieux que lui et bien peut être mais aussi peut être pas , les AVS contrairement à ce que plusieurs fan moi le premier pensait éprouve d'énorme problème , problème énorme en défensive ( comme d'habitude ) , 4 defs sur le top 8 est mauvais voir très mauvais et Zadorov à 20 ans et joue sa première saison complète , l'attaque a un énorme trou sur le top 6 , on pensait que Rantanen a 18 ans pourrait remplir se trou et bien on sait tromper , trop jeune et pas prêts , demain matin avec un nouveau coach ses problèmes resterait entier\nRoy sa fais 2 ans quil est là , a date sans partisanerie j'estime qu'il a fais plus de meilleur coup que de mauvais même pas mal plus , le voir partir ca veut dire tout recommencer avec un nouveau et dire adieu pour l'immédiat au mot stabilité , aussi il y a tu d'excellent coach actuellement sur le marcher qui fait rêver ???? Faire comme Colombus et engager un asbine dépasser parce qu'on est en mode panic ????? C'est ca la solution ??? Ceci dit la stabilité est quand même quelque chose de très important mais reste que au final seul les résultats comptes et difficile de pas constater que les résultats en ce début de saison sont atroce\nJe te donne pas tort berni , au contraire et content de voir que le tandem est toujours actuelle , toujours assis en arrière Castor ?? La vue est belle ??\nDernière édition par Black21 le 29/10/2015, 13:44, édité 1 fois\nPlutôt pathétique pour une petite blague.\nEt ce "nouveau" membre qui nous sort du Réjean Tremblay. Ouf... Ça vole haut !!!\nBlack21 a écrit: Je te donne pas tort berni , au contraire et content de voir que le tandem est toujours actuelle , toujours assis en arrière Castor ?? La vue est belle ??\nSa rien a voir arrete de faire la vierge offense, voyons relis les post de Ramon il a ecrit plein de contenu interessant sur ton equipe, il a ecrit ces opinions, avec un petit blague sur l'etat du Colorado.... come on.\nSi berni aurait pas reagi t'aurai dit en parlant de tandem et de chien de poche\nMaintenant passons a autres chose !\nDernière édition par petitCastorDeVicto le 29/10/2015, 13:54, édité 1 fois\nNouveau trios pour ce soir , pas vilain mais encore une fois un gros trou sur le top 6 , Skille n'a jamais été un régulier dans la LNH et joue pour nous sur un des 2 premiers trios , on constate que Holden et Guenin sont encore la , 2 jambons qui jouerait sûrement dans aucune autre team de la LNH , le pire c'est que j'en veux même pas à Roy du que Stuart et Gormley à mes yeux c'est pas mieux sinon pire , Stuart a été de loin un des sinon le pire move de Roy\nCalme toi castor , c'est juste une joke banale , la vue est belle ????\nBlack21 a écrit: Tanguay-MacKinnon-Iginla\nJe preferes vois Skille que Comeau personnellement sur le top 6.\nBlack21 a écrit: Calme toi castor , c'est juste une joke banale , la vue est belle ????\nJe suis d'un calme acces exemplaire Je ne fais que relater les faits ! C'est plutot toi et Berni qui devrait ce calmer....\nMais en meme temps je comprends votre colere extreme... eille Ramon a c'est questionner a savoir si les performances de l'avalanche etait lié a la légalisation du pot au Colorado... OH MY GOD sa c'est chien !! Surtout venant d'un fan qui possède Zack Kassian dans son équipe !\nDernière édition par petitCastorDeVicto le 29/10/2015, 13:59, édité 1 fois\nEverberg est tellement lent. Il n'y a pas mieux dans les mineurs en attaque Gormley a tout simplement peur de causer une erreur, qu'il va en causer. À Phénix, il n'hésite pas a faire jouer Elliot. Espérons ce soir , le vrai Varlamov de retour.\nPeux pas avoir plus calme que moi , parle moi plutôt de la vue ???\nRien vous empêche d'aller ailleurs, ici c'est l'Avalanche du Colorado non un centre d’alcoolisme À moins je me trompe de place sur ce forum.\nCeci dit je te donne pas tort Castor pour Comeau ce qui prouve à mon sens cet énorme problème sur le top 6\nBlack21 a écrit: Peux pas avoir plus calme que moi , parle moi plutôt de la vue ???\nPis c'est toi qui reproche ne pas pouvoir avoir de conversation ?\nMon rêve pour l'alignement :\nDernière édition par Ramoner le 29/10/2015, 14:02, édité 1 fois\nBlack21 a écrit: Ceci dit je te donne pas tort Castor pour Comeau ce qui prouve à mon sens cet énorme problème sur le top 6\nC'est sur qu'il manque un joueur top 6, par contre je crois qu'il est beaucoup plus important de corrigé la défensive avant ce trou.\nDuchene a le talent nécessaire pour faire produire un Skille sur son trio, mais pour X raison sa ne fonctionne pas\nDuchesne veut simplement trop en faire. Je n'ai pas manqué un seul match de la saison. Il veut tout faire sur la patinoire, monter la rondelle, déjouer tout le monde et marquer le but victorieux.\nLa défensive est un problème perpétuel qui va prendre encore très longtemps avant d'être résolu , la solution est avec nos prospects et ça va être long , en plus Zadorov est encore loin de son plein potentiel , les AVS signeront pas à gros prix 4 nouveau defs ufa , pour le top 6 au final il manque juste un gars pour l'immédiat , ça me parais beaucoup plus facile et faisable à régler ou du moins à patcher à court terme\nSoderberg a été signer pour jouer au centre , lui même veut jouer au centre , ceci dit on pourrait l'essayer a l'aile pour voir ce que ça pourrais donner\nPour le moment, on est pas dans la même situation Anaheim ou encore Calgary. Mai,s très vite on risque de les rejoindre, si rien est fait. Ce soir Tampa bay ... généralement c'est là où l'équipe performe comme une équipe de coupe Stanley.\nColorado n'est peut-être pas une puissance vu sa défensive. Mais il y a quand même moyen de faire mieux avec ce groupe de joueurs. Je m'attends quand même à ce que les Avs se replacent un peu.\nEst-ce que Roy devrait se concentrer à faire fermer le jeu à son équipe ? Un peu comme Pittsburgh fait présentement ? Ça détruit les résultats offensifs mais augmente la performance défensive du club et ce, même avec un groupe d'arrière limité. Le CH a joué comme ça longtemps, Pittsburgh le fait maintenant. Boston a gagné de cette façon... Bref, style de jeu plate à mort... Mais ça camoufle les carences individuelles des défenseurs.\nPas faux Murphy , par contre Roy est têtue , il croit à l'attaque , il a même construit le linup dans ce sens , il croit aussi au spectacle pour les fans chose quil a souvent dite et redite , par contre les résultats sont pas du tout au rendez vous et l'offensive ne marche pas du tout , gagner avec la trappe est tout à fait réalisable , plusieurs coach ont gagner en pratiquant ce style avec des clubs plus que douteux , ceci dit pour le fan que je suis j'espère qu'on en viendra pas la et que l'attaque va finir par exploser , le temps presse par contre\nRoy est têtu... Mais il devra obtenir des résultats... Bref, à suivre !\nMais je comprends tout à fait. C'est plate la trappe... Et les fans bien qu'heureux des victoires, n'en ont certainement pas pour leur argent avec un système aussi hermétique.\nJe prédis une victoire de 5 à 4 pour l'Avalanche ce soir\nMongoleFier a écrit: Je prédis une victoire de 5 à 4 pour l'Avalanche ce soir\nSuper sharp ton avatar Berni!!! .\nTu n'as pas quoté le bon message\nJe n'ai pas besoin de changer de pseudo et d'avatar pour écrire ce que j'ai à dire; ce nouveau membre n'est pas moi.\nC'est mieux ainsi black\nOupsss depuis ce midi alors il y a un ou une Ramoner et un ou une MongolFier de plus sur le forum de LeRigodonRouge (fans des Avs) .\nToujours bon de voir de nouveau intervenants .\nPas faux , on est pas nombreux\nBlack21 a écrit: Pas faux , on est pas nombreux\nLa qualité est toujours meilleur que la quantité lorsque on parle des intervenants Black21 .\nJe ne suis pas fan des Avs mais je prends toujours le temps de lire .\nEt c'est apprécier RJC mais tu es toujours le bienvenue pour donner ton opinion\nTu me connais mieux que ça RJC. Tu sais bien que je n'ai jamais été du genre à me cacher quand j'ai quelque chose à dire. Cependant, il est toujours possible pour rigodon de vérifier les numéros IP des intervenants\nRamoner, j'ai pas vu. Il a écrit dans quel forum?\nBlack21 a écrit: Et c'est apprécier RJC mais tu es toujours le bienvenue pour donner ton opinion\nThanks Black21 . Avec le temps depuis mes débuts sur les forums RDS ,TSN et Sportsnet en 2007 je préfère lire avant d'écrire .\nTa le droit mon ami mais reste que si le cœur t'en dit gêne toi pas\nberni!!! a écrit: Ramoner, j'ai pas vu. Il a écrit dans quel forum?\nIl a écrit ici et a ensuite changé son nom pour MongoleFier.\nMon dieu je suis populaire ... oui j’apprends comment le forum dans ses options fonctionnent ici Personne donne sa prédiction ici ????\nMoi je veux bien faire ma prédiction\nLes 2 buts de Colorado par des joueurs de soutien (skille,Mitchell)\nC'est plate à écrire ...mais c'est comme ça que je pense en ce moment\nPerso Black , je préfère 10000X plus Gormley à Guenin ou Holden car contrairement à ces derniers, Gormley a un bon potentiel et peut toujours s'améliorer et dans les 5 périodes précédent la 3ième vs Columbus, il a été hyper solide...Holden et Guenin, eux, souffrent du syndrôme de Peter et pourront donc jamais être meilleur à ce que l'on voit d'eux.\nLa date/heure actuelle est 23/5/2022, 04:13


FOURREAU KORDA COMPAC 5 ROD HOLDALL | Fish and Test\nTesteur: Anthony V / Non sponsorisé\nUsage du Test : Toutes situations de pêches à la carpe\nDonnées constructeur : 200 x 30 x 16 cm\nLargeur au niveau des moulinets : 26 cm\nProfondeur au niveau des moulinets : 28 cm\nPoche piques fermée : 78 x 14 cm\nPoche arrière ouverte 1 : 105 x 14 cm\nPoche arrière ouverte 2 : 187 x 14 cm\nQuand la marque Korda, une des plus connues dans la carpe, se décide à sortir sa première gamme complète de bagages, cela interpelle et donne envie de tester. Il faut avouer que la marque a souvent de bonnes idées inédites, même si la réputation de produits peu adaptés aux eaux sauvages peut aussi être présente.\nMon ancien fourreau était rigide, encombrant et en plus un anneau de canne s’était cassé car je forçais à chaque fois pour ranger mes cannes, il était donc grand temps de le changer. Je trouvais aussi les fourreaux en général très encombrants. Si on peut gagner de la place que ce soit dans la voiture ou sur un bateau, autant en profiter. Ainsi un fourreau système tête bêche (canne en position inversée une sur deux) semblait la solution, et c’est ce que proposait Korda dans sa nouvelle gamme.\nC’est bien le point fort de ce fourreau : un encombrement minimal ! Franchement il n’est pas possible de transporter 4 ou 5 cannes dans si peu de place. Par rapport à un fourreau classique avec les moulinets côte à côte, vous gagnez la moitié d’encombrement, en effet la largeur Fourreau Korda Compac 5 Rod Holdall 12 pieds fera moins de 30 cm ! Notez aussi le poids assez limité à vide, 2.7kg, dans la très bonne moyenne des fourreaux pour 5 cannes.\nA première vue on remarque que les matériaux constituant le fourreau sont plutôt classiques. Ce n’est évidemment pas de la mauvaise qualité, la marque Korda, le prix et l’impression sous les doigts indiquent des toiles et fermetures de qualité, ce qui la se reflète dans réalité : les toiles, sangles et poignées sont très belles et agréables à utiliser. Cependant ce n’est pas surdimensionné comme pour certains produits de la concurrence qui peuvent faire face à des ronces sans broncher. Ici la qualité et l’esthétisme ont été les 2 critères devant arriver à ce fourreau. On peut trouver la toile fine, mais elle reste solide pour les conditions normales. Idem concernant les fermetures éclairs, qui n’ont pas de grosses dents et ne font pas 1 cm de large cependant elles sont solides. Enfin les sangles font 36 mm de large au maximum, loin des 5 ou 6 cm que l’on peut trouver ailleurs. C’est un fourreau élégant si l’on peut dire, bien conçu et pratique, mais la construction n’est définitivement pas faite pour les baroudeurs marchant des centaines de mètres dans les ronces. Le fourreau a quand même un renfort à la base pour poser le fourreau verticalement sans user cette partie.\nVoici un des points forts de ce fourreau. Si vous le mettez à côté d’un fourreau « normal » vous pouvez voir qu’il est presque deux fois moins encombrant, et pourtant, on peut ranger énormément de choses. Premièrement les cannes : vous pourrez mettre 5 cannes avec des moulinets 14 000 Bit Bait et des anneaux de 50 sans problème. En fait le concept de ce fourreau tête bèche avec de la toile souple fait qu’il n’y a pas vraiment de limite à la largeur des cannes posées : on les place, puis on les serre pour fermer la fermeture. La seule vraie limite est la fermeture éclair, mais j’ai bien testé avec 5 cannes et ça se ferme bien encore. Il y a 2 scratchs par canne pour les tenir parfaitement, mais je n’en mets qu’un seul pour gagner du temps, et de toute façon la conception du Fourreau Korda Compac 5 Rod Holdall fait que les cannes ne se touchent pas et qu’elles sont déjà immobilisées avec la fermeture éclair qui resserre toutes les cannes entre elles, avec un matelassage entre, évidemment.\nN’ayant que 4 cannes, j’ai mis à la place de la 5e canne 2 épuisettes, et cela tient parfaitement. Par contre ne pensez pas mettre autre chose que 5 cannes à l’intérieur, il n’y pas d’autre place ni aucune autre attache. Il reste l’extérieur du fourreau, mais la place reste limitée. En effet il y a des poches, mais elles ne présentent aucun ajout de toile permettant de ranger des objets épais, sans doute pour conserver l’intérêt principal du faible encombrement. Par exemple me concernant j’ai mis un lance bouillettes dans la petite poche, un sac de pesée (sans flotteur) dans la poche moyenne et 4 grands mâts tempêtes dans la grande poche. Les deux plus grandes poches ont un soufflet de toile vers l’ouverture pour faciliter l’insertion de ce que vous rangerez.\nVous avez aussi une petite poche d’environ 10 cm pour les plombs. A noter qu’il y a deux emplacements de chaque côté du fourreau pour un parapluie ou abri, avec une poche à la base et 2 sangles de maintien donc si vous y insérez un brolly, celui-ci sera juste maintenu, mais pas dans un vrai compartiment. La poche fera environ 14 x 5 cm, et les sangles font environ 23 cm maximum, donc de quoi mettre des abris fins.\nC’est un point fort de ce Fourreau Korda Compac 5 Rod Holdall. Il a 2 poignées normales pour le transporter horizontalement, des poignées avec un petit renfort en mousse par-dessus la sangle. Il a aussi deux autres poignées pour pouvoir mettre ce fourreau dans la voiture très facilement. Enfin il a une sangle d’épaule qui dispose d’un coussin de 30 x 7 cm, qui peut se placer où vous souhaitez sur la sangle, innovation très sympa car selon ce que vous aurez mis dans le fourreau, l’équilibre pourra varier de plusieurs centimètres. Dans ce cas précis, l’ajustement et l’équilibre seront toujours parfait.\nAucune canne ne touche l’autre, chacune est bien protégée par une toile matelassée et une fois le fourreau fermé il ne peut y avoir aucun déplacement ni aucune friction. C’est à ma connaissance le fourreau multi cannes le plus protecteur. Si vous voulez plus protecteur, il ne reste que les fourreaux individuels beaucoup plus encombrants. Sinon par-rapport à l’extérieur et aux chocs il y a un environ 1 cm de matelassage sur toute la toile, et aussi sur les rabats entre les cannes. Cela les protégera de la plupart des chocs. Notez tout de même que sur 10 cm à la base les 2 cannes peuvent se toucher, mais cela s’annule si vous mettez une protection de scion à vos cannes.\nEvidemment le prix est dans la catégorie haut de gamme, on ne va pas acheter ce produit pour son rapport qualité prix, mais pour ses qualités pures. Et effectivement ce Fourreau Korda Compac 5 Rod Holdall présente des qualités que peu de produits ont sur le marché. En effet, Sa compacité ultime et sa toile simple mais de bonne qualité seront des alliés puissants pour les pêcheurs à la recherche d’un fourreau pouvant transporter toutes ses cannes dans un seul et même compartiment


[Analyse] - Dircab du chef de l’Etat, Pourquoi Guylain Nyembo? Autopsie d’un choix discrétionnaire - Grand Journal CD\nHome\tWho's Who\t[Analyse] – Dircab du chef de l’Etat, Pourquoi Guylain Nyembo? Autopsie d’un choix discrétionnaire\nby Eric Mwamba February 9, 2021\nwritten by Eric Mwamba February 9, 2021\n(Sylvie Musambi, Jeef TSHITAMBA KABALA, Eric Mwamba)\nAu terme de l’ordonnance numéro 21003 du lundi 25 janvier 2021, lue sur les antennes de la RTNC avec accent emphatique par le porte parole du chef de l’Etat, l’ex journaliste vedette Kasongo Mwema Yamba Yamba, Guylain Nyembo Mbwiza a été nommé directeur de cabinet du Président de la République Démocratique du Congo, Felix Tshisekedi, en remplacement de Vital Kamerhe, condamné au premier degré à “20 ans de prison” et “10 ans d’inéligibilité”, pour “détournement de fonds publics et corruption”, le 20 juin 2020.\nQuels seraient les enjeux et perspectives d’une telle nomination? Pourquoi intervient-elle seulement maintenant alors qu’une frange de l’opinion congolaise réclamait le remplacement de Vital Kamerhe dès le lendemain de son emprisonnement? Pourquoi le chef de l’Etat a-t-il jeté son dévolu sur Guylain Nyembo jusqu’alors directeur de cabinet adjoint en charge des questions économiques et financières? Qui est ce cadre quasi inconnu du grand public malgré les deux ans passés dans le pre-carré présidentiel?\nGrand Journal a donné la parole à un chercheur à la faculté des sciences sociales, département de science politique de l’université de Lubumbashi, le chef des travaux Jeef TSHITAMBA KABALA.\nEn tant que légaliste, le chef de l’Etat s’est autorisé la dictée de cette nomination par le souci du respect de l’exigence du droit administratif.\nSelon l’article 20 de la loi N°16/013 du 15 juillet 2016 portant statut des agents de services publics de l’État, l’intérim est de 12 mois. Le Dircab ad interim, le prof Kolondele n’a pas dépassé le délai de 12mois. Il est resté dans ce poste la moitié de cette période.\nEn d’autres termes, l’intérim ne peut pas excéder une période légale de 12 mois. En cas de dépassement de ce délai, l’intérimaire est confirmé de droit, il sera donc réputé titulaire du poste.\nVoilà pourquoi six mois après la condamnation de l’ancien directeur de Cabinet Vital Kamerhe, le chef de l’Etat, en tant que légaliste, a procédé à son remplacement.\nSelon le chercheur, “dans un Etat de droit, on ne peut pas se permettre d’avoir un Directeur de cabinet du président de la République en prison à la suite d’une condamnation”, a-t-il déclaré.\nPourquoi Guylain Nyembo?\nPersonne ne saurait porter meilleure étoffe que lui pour devenir le nouveau patron du cabinet du chef de l’Etat.\nFidèle irréductible de Felix Tshisekedi, cet économiste a fourni ses armes au sein de l’union pour la démocratie et le progrès social, UDPS. Pendant la campagne de l’élection présidentielle de décembre 2018, voire pendant les préparatifs de la cérémonie d’investiture, Guylain Nyembo était aux premières loges de l’état-major de Felix Tshisekedi.\nLe président devrait-il remplacer son directeur de cabinet par n’importe qui? Le chercheur a répondu par la negative en argumentant “qu’il ne s’agit pas d’un poste de négociation.”\nEn plus, “il ne fallait pas un directeur de cabinet qui a des ambitions politiques, qui veut remplacer le président de la République. Mais plutôt, il lui fallait un homme de son choix, un directeur de cabinet effacé au profit du président de la République, un travailleur, un homme qui dort après tout le monde et qui se réveille avant tout le monde.”\nTour de contrôle et mascotte du Président\nUn choix discrétionnaire et stratégique\nBien que cette nomination soit dictée par la posture légaliste du chef de l’Etat dans le respect du droit administratif, elle coïncide avec plusieurs enjeux de taille.\nLa requalification de la majorité à l’assemblée nationale, la destitution du gouvernement mais aussi la rupture entre le président de la république et le FCC de son prédécesseur Joseph Kabila. Toutes choses qui dictent la formation d’un nouveau gouvernement dans les jours à venir. Du coup, le président a saisi l’opportunité pour annoncer les couleurs sur les profils des prochains animateurs d’institutions.\nDans cette perspective, Guylain Nyembo serait perçu comme une mascotte, un miroir dans lequel devraient se regarder tous ceux qui\n“La nomination de Guylain Nyembo est stratégique. C’est un choix discrétionnaire du président de la République”, analyse notre chercheur.\nLe fait de nommer un homme méconnu du grand public, constitue un signal fort que le président envoie aux politiciens pour dire que c’est fini le temps de négociations quant aux postes stratégiques, un signal fort qui montre que désormais, il faut s’attendre à de nouvelles figures dans la gestion des affaires publiques.\nOriginaire du Katanga\nLe fait que le nouveau directeur de cabinet soit originaire du grand Katanga ne devrait pas être considéré comme fortuit. Sa nomination intervient au moment où certains caciques de l’ancienne majorité sous l’instigation de l’ex chef de l’Etat Joseph Kabila essaient d’utiliser le Katanga comme bastion d’un contre poids sur l’échiquier politique. La seule présence du nouveau directeur de cabinet en tant que personnage clef dans le dispositif présidentiel crée un bémol en tempérant les ardeurs de certains extrémismes au Katanga.\nD’autres fils du terroir Katangais se retrouvaient déjà dans le pré-carré du président Tshisekedi. Le patriarche Gabriel Kyungu wa Kumwanza, un véritable leader transgénérationnel qui a adopté le chef de l’Etat entre autres en mémoire de ses relations historiques avec le Sphinx de Limete, Etienne Tshisekedi (1932-2017), Dany Banza, ambassadeur itinérant du chef de l’Etat Felix Tshisekedi, également nommé membre du panel de l’informateur Bahati Lukwebo pour donner la majorité parlementaire au président dans le contexte de l’Union sacrée, Kasongo Mwema Yamba Yamba, le porte-parole, Sama Lokonde, Directeur général de la Gécamines… Ils vont aider le chef de l’Etat à désamorcer la bombe dans l’espace cuprifère.


« Camarade, goupillons ! » : le préfet exclut 4 prêtres de plus de 65 ans de ses ponctions obligées dans le budget du conseil général | Guyaweb, site d'information et d'investigation en Guyane\nAccueil > Actualités > Communiqués > Administrations > « Camarade, goupillons ! » : le préfet exclut 4 prêtres de plus de 65 ans de ses ponctions obligées dans le budget du conseil général\n« Camarade, goupillons ! » : le préfet exclut 4 prêtres de plus de 65 ans de ses ponctions obligées dans le budget du conseil général\nAdministrations | Collectivités | Enquête | Les enquêtes de Frédéric Farine | Politique | Religion | Publié le 10/02/2015 à 23H41 | Mis à jour le 01/09/2015 à 19H28 | Par : Frédéric Farine\nOn n’arrête plus la bataille Vaval : le tribunal administratif de Cayenne nous a confirmé vendredi avoir été saisi par le préfet pour donner un avis… en quelque sorte sur les propres décisions de ce dernier. Depuis plusieurs mois, en effet, en dépit de jugements – de ce même tribunal administratif – favorables au clergé (et défavorables par la même occasion au président du conseil général), le préfet Eric Spitz ne procède plus aux mandatements d’office prélevés sur le compte du conseil général lorsqu’il s’agit de prêtres âgés d’au moins 65 ans. Le président du conseil général, Alain Tien-Liong a…\n11 février 2015 Connectez-vous pour répondre\nAprès les frasques de Mugabe-ATL qui coutent une fortunes au contribuable local (mais rien est trop beau pour enrichir son copain Lingibé), voici les frasques du préfet. On a bien compris que le but du jeu est de faire monter la sauce à l’approche des élections à la collectivité unique pour faire passer Mugabe-ATL pour un type intelligent (tâche ardue s’il en est) et inquiet de la bonne utilisation des deniers publiques (c’est un peu DSK qui prêcherait l’abstinence).\nSur les plan pratique, il suffirait que la Garde des Sceaux prenne un arrêté d’extension de la loi de 1905 à la Guyane pour faire cesser la rémunération des prêtres. Le problème étant que la Garde des Sceaux connait très mal ce territoire lointain qu’est la Guyane, elle qui est une pure parisienne et que l’électorat catholique lui en voudrait beaucoup si jamais elle se présentait à une élection en Guyane (allez donc savoir, elle ose tout, c’est à ça qu’on la reconnait).\nL’autre possibilité serait que l’un des parlementaires de Guyane dépose un projet de loi à l’Assemblée ou au Sénat pour abroger la loi de 1828. Le sénateur Patient étant toujours dans le coma depuis 2008, et les autres parlementaires faisant preuve d’un assiduité sans faille dans leur absentéisme (sauf bien sur lorsqu’il faut distribuer la réserve parlementaires aux amis), il y a bien peu de chance que cela arrive. Dernier espoir, il faudrait qu’un parlementaire d’une autre région se saisisse du problème, c’est d’ailleurs en général ainsi que la cause de la Guyane avance, vu l’inanité de sa classe politique.\nCa fait parfois du bien de vous lire Marabout. Je le confesse. Mais ça rappelle combien il faut raison garder au lieu de toujours dire du mal de tout. Ce n’est malheureusement pas si simple que ça pour Taubira : qui dit « prendre un arrêté d’extension » dit s’occuper des questions de laïcité en Alsace-Moselle… Et à mon avis, les enjeux actuels (avec la réforme des régions notamment, et la montée du FN) ne permettent pas spécialement à une Garde des Sceaux « socialiste » de faire ce qu’elle veut.\nQuel député (des DOM ou de l’Hexagone) interpeller sur cette question, pour qu’il ou elle la prenne à bras le corps ?\nMonsieur Farine va encore pouvoir se faire plaisir pendant quelques temps avec ses jeux de mots et ses articles à rallonge sur le sujet ^^ (pour notre plus grand plaisir ? en tout cas pas celui de nos impôts…)\nHeureusement que le Pape François n’est pas rétribué par le Conseil général de Guyane, ATL l’aurait déjà mis à la retraite, approuvé en cela par le préfet ! C’est vraiment du n’importe quoi cette histoire. Même s’ils sont payés par le Cg973, les prêtres ne sont pas considérés comme des fonctionnaires.\nLe préfet le sait … alors à quoi joue-t-il? Il veut faire plaisir au président ATL ?\nSi l’évêché attaque en justice les décisions du préfet d’exclure 4 prêtres de plus de 65 ans, il va encore gagner. Il y a un truc qui tourne pas très rond dans cette Guyane !!!\nAu passage, rappelons que la commission coloniale était issue du conseil colonial, lui-même ancêtre du conseil général. Les membres qui composaient cette assemblée étaient élus au suffrage universel depuis la loi du 10 août 1871. Les religieux avaient l’interdiction de se présenter et les militaires n’avaient pas le droit de vote ainsi que les fonctionnaires coloniaux et autres nouveaux venus installés depuis moins de 5 ans dans la colonie.\nLe rôle de la commission coloniale était de surveiller et éventuellement de censurer les décisions du gouverneur en les soumettant au vote du conseil général. Elle pouvait également émettre des vœux au gouverneur pour orienter ses choix.\nLa décision de la commission coloniale était donc l’expression d’un souhait populaire guyanais et non un oukaze venu de Paris constitué par des gens de passage.\nC’est bien ce que j’avais compris en lisant cet article. Une commission locale. Nos politiques ont toujours été de grands visionnaires hormis Monnerville et quelques autres… qui se sont exilés\nÉvidemment pour les profanes je fais référence à Gaston (‘avec deux « n ») pas à René (avec un « n »). René ne s’étant d’ailleurs pas exilé…\nNotre préfet accumule les frasques. Il a commencé par dire qu’il faut régulariser les squatteurs, l’honneur de la République étant en jeu ((lors de sa première sortie sur le « terrain »)… Puis, il en vire sans décision de justice, les trompant, les impressionnant, lors d’une affaire louche, une tentative fièrement revendiquée pour faire profiter un particulier (notre fameux chinois) au détriment du bien public, dévalorisant un terrain appartenant à l’Etat dans le but d’éviter l’appel d’offre public que la loi exige…\nEt même pas l’ouverture d’une information judiciaire !\nNous voilà qu’il déforme une décision de justice et prétend de ne pas la comprendre.\nIl sera muté où, celui-là ?\nJe les trouve marrants en plus ces articles bien documentés (enfin certains doivent rire jaune) quand ce genre de sujet est galvaudé en une minute sur Guyane 1ère quand il n’y est pas tout bonnement escamoté\nIls ne peuvent pas tout faire. Depuis 3 jours, ils rendent hommage à Tonton Jo…\nReste plus qu’à associer tout cela à une statistique des personnels d’administrations Guyanaises toujours en poste à l’age de soixante cinq ans et plus… :)\nSans oublier ces emplois fictifs de fait dans certaines collectivités. Et en particulier cet élu guyanais qui se croit important et qu’on ne voyait jamais à son poste alors qu’il est agent d’une commune. Que font les ressources humaines de certaines collectivités ? Y-a-t-il un contrôle ?\nEh oui, un beau mélange des genres, autour d une belotte, si on en croit certaines rumeurs !l\nLa Garde des Sceaux ne peut pas agir par un simple arrêté, il faut 1 abrogation de cette fameuse loi, mais apparemment pas par le biais de nos chers parlementaires locaux, que M Farine pourrait aller interroger, ce qui nous évitera des articles en plusieurs parties. Le travail est louable – ça change de France Guyane et Guyane 1ère, mais à quoi bon nous redire ce qui a déjà été dit ?\nEn tout cas, bravo pour vos investigations car, si j ai bien suivi, il a fallu votre article pour que la demande d avis du Préfet (est il aussi zélé pour d autres ?) arrive enfin au Tribunal administratif qui ne l avait pas encore reçu.\nQuel sera, au final, le coût de toute cette procédure pour le contribuable ?\nEt côté Prêtres, on se bouge aussi pour se faire prendre en charge autrement ?\nLa Garde des Sceaux ne peut pas agir par un simple arrêté, il faut 1 abrogation de cette fameuse loi, mais apparemment pas par le biais de nos chers parlementaires locaux, que M Farine pourrait aller interroger, ce qui nous évitera des articles de redites en plusieurs parties. Le travail est louable – ça change de France Guyane et Guyane 1ère, mais à quoi bon nous redire ce qui a déjà été dit ?\nLa Garde des Sceaux ne peut pas agir par un simple arrêté, mais elle peut le faire très simplement par décret. Tout comme la ministre de l’Outre-mer ou le ministre de l’Intérieur, tous compétents en la matière pour le préparer. Un décret étendant la loi de 1905 au territoire de la Guyane, Cela a déjà été fait pour la Guadeloupe, la Martinique et la Réunion par le décret du 6 février 1911. Il suffit de la signature du premier ministre, ce qui n’est pas une difficulté majeur pour ce genre de question.\nEnsuite, ce n’est plus qu’une simple question de volonté politique. La Garde des Sceaux, comme on le sait bien, est plus occupée à poster des tweets, virer des membres de son cabinets, passer à la télé et faire éviter la prison aux délinquants qu’à faire un boulot de ministre de la justice. D’ailleurs, c’est Macron qui a du faire le boulot de réforme des professions du droit, une première sous la cinquième république…\nReste Georges Pau Langevin, mais elle est aussi parisienne que Taubira. Autant dire que la Guyane ne l’intéresse que lorsque les caméras de TF1 sont là…\n12 février 2015 Connectez-vous pour répondre\nCe que vous évoquez est une question législative et non judiciaire. La Justice ne crée/abroge/étend pas les lois, elle les applique.\nC’est à l’Assemblée Nationale et au Sénat que se discutent les questions législatives.\nJe ne vois pas l’intérêt de ce Taubira-bashing qui vous tient tant à cœur.\nElle était pas députée de 1993 à 2012 Taubira. Ca sert aussi à cela un parlementaire : modifier les lois obsolètes. Ce n’était peut-être pas très porteur sur le plan électoral…\nJ’avais oublié le point d’interrogation. Je souhaitais écrire : elle était pas députée de 1993 à 2012 Taubira ? C’était ironique…\nAu moins il y a de l’info : rf0 ne traite même pas cette affaire de prêtres mis à la retraite par leur autorité religieuse : le président du conseil général. Avec l’assentiment du préfet…\nLes imams et rabbins ont ils les mêmes droits à salaire dans de département?\nC’est Rambo 3 ou 4 ? Toujours la même recette, mais ça marche toujours !\nJ’aime bien cette décision du conseil d’état que vous êtes allés dénicher page 4. Elle dit nettement que l’autorité pour toute radiation de prêtre c’est l’autorité religieuse et pas un pdt de collectivité territoriale comme vous en tirez la conclusion. Donc on ne peut pas croire que les services préfectoraux ou les services d’un Département l’ignorent. Donc si les prêtres lésés vont au tribunal, ils vont encore gagner. Ou alors il faut enfin changer la loi ou faire appliquer celle de 1905…\nVisiblement Camouflet, le prefet et le pdt du CG n ont pas compris…et mise sans doute sur le fait que les prêtres ne feront plus de recours.\nEt ATL pourra alors se gargariser d avoir fait plier et l Eglise catholique et l Etat, ce qui semble être sa posture politique.\nQuant à nos parlementaires qui pourraient oeuvrer à faire abroger cette loi obsolète, disparus des radars !!


Culture sur la Côte d'Azur : 10 escales artistiques\n10 coups de cœur artistiques sur la Côte d’Azur\nPar Pascale Filliâtre , publié le 25 mars 2019, 18:17\n© Fondation Carmignac / Photo Camille Moirenc — Miquel Barceló, L’Alycastre, 2018, bronze avec patine, à la Fondation Carmignac, sur la Côte d'Azur.\nPicasso, Bonnard, Matisse, Chagall ou Renoir… Autant d’artistes que la Côte d’Azur a inspirés. Tous ont succombé à la beauté de ses paysages, à la douceur de son climat et à la lumière baignant ses côtes et son arrière-pays, ses stations balnéaires et ses villages perchés. Pas étonnant donc que la Côte d’Azur abrite tant de lieux et musées invitant à la rencontre avec des œuvres où l’art tutoie toujours le bleu du ciel et de la Méditerranée.\nÀ Saint-Paul de Vence, la Fondation Maeght\n© Fondation Maeght — La Fondation Maeght, à Saint-Paul de Vence.\nL’art moderne et contemporain ne pouvait trouver plus bel écrin que cet ensemble architectural imaginé par Josef Lluis Sert sur les hauteurs de la Côte d’Azur pour Aimé et Marguerite Maeght et leurs amis Giacometti, Miro, Calder ou Chagall... Un jardin de sculptures, une agora, un labyrinthe, des mosaïques et une fontaine, des salles d’exposition ouvrant sur des patios et terrasses... et le chant des cigales. Ici, le temps est comme suspendu.\nFondation Maeght (Lien externe)\nÀ Porquerolles, la Fondation Carmignac\nUne expérience : voilà à quoi ressemble la visite de la Fondation Carmignac, cachée dans les sous-sols d’un mas provençal sur l’île de Porquerolles. Il faut d’abord prendre le bateau, puis traverser sous-bois, champs de vignes et d’oliviers avant de découvrir - pieds-nus !- la très insolite collection d’Edouard Carmignac où se côtoient Botticelli et Andy Warhol. Deux jardins de sculptures, dont un labyrinthe de verre, complètent le tableau inimitable.\nFondation Carmignac (Lien externe)\nÀ Nice, le Mamac\n© OTCN / A. Issock — Le Musée d'art moderne de Nice, sur la Côte d'Azur.\nOn y vient pour l’intéressante collection d’art moderne et contemporain mais aussi les grandes terrasses avec vues, comme des belvédères sur la ville. Sur l'une d'entre elles, rendez-vous avec Yves Klein et son mur de feu. Sur le parvis, ce sont les sculptures monumentales d’Alexandre Calder et de Niki de Saint-Phalle qui imposent la pause.\nMAMAC (Lien externe)\nÀ Vallauris, le Musée national Picasso\n© Musée national Picasso, Vallauris / succession Picasso, 2018 — Pablo Picasso, "La Guerre et la Paix" et "Les Quatre parties du monde", 1952.\nAntibes, Juan-les-Pins, Vallauris, Cannes, Mougins... Picasso aimait la Côte d’Azur et y aura séjourné près de 30 ans en y laissant de multiples traces. Ainsi, dans l’enceinte du château de Vallauris (qui abrite aussi le Musée de la céramique), le Musée Pablo Picasso occupe avec les deux fresques grandioses, "La Guerre et la Paix" et "Les Quatre parties du monde", l’espace exceptionnel de la chapelle romane. Un ancrage sacré et universel pour la dernière grande œuvre politique de l’artiste.\nMusée national Picasso Vallauris (Lien externe)\nAu Cannet, le Musée Bonnard\n© Musée Bonnard — À l’intérieur du Musée Bonnard, au Cannet.\nC’est au Cannet, tout près de Cannes, dans une villa Belle époque rappelant celle où Pierre Bonnard s’installa dans les années 1920 avec son épouse et muse, que le premier musée au monde entièrement dédié à l'œuvre du grand peintre a ouvert en 2011. Les tableaux exposés racontent la fascination que les paysages et la si belle lumière de la Côte d’Azur exercèrent durablement sur son inspiration.\nMusée Bonnard (Lien externe)\nÀ Nice, le Musée national Marc Chagall\n© OTCN / H. lagarde — Le Musée national Chagall, à Nice.\nPlus de 800 peintures, gouaches, dessins, lavis et pastels... La collection permanente du Musée national Marc Chagall à Nice est la plus grande collection publique d'œuvres de l'artiste au monde. Sur plus de 900 m², l’immersion est totale avec un coup de cœur pour l'auditorium, célèbre pour ses trois grands vitraux évoquant la Création du Monde.\nMusée national Marc Chagall (Lien externe)\nÀ Biot, le Musée national Fernand Léger\n© MNFL. Photo: C.Weil, 2016 — Le Musée national Fernand Léger, à Biot, sur la Côte d'Azur.\nUn grand jardin méditerranéen, de monumentales mosaïques en pâte de verre colorée sur les façades... Le Musée national Fernand Léger, au pied du village de Biot, multiplie les points de vue intérieurs et extérieurs sur l’œuvre du peintre, figure de l’art moderne au 20e siècle. Plus de 450 œuvres, couvrant la période 1905 à 1955, y sont exposées. Unique au monde !\nMusée national Fernand Léger (Lien externe)\nÀ Roquebrune-Cap Martin, la Villa Eileen Gray\n© Manuel Bougot — La terrasse de la villa E-1027 d'Eileen Gray et Jean Badovici.\nImaginez un cap s’avançant sur la Méditerranée, un pittoresque village en surplomb et des villas de rêve disséminées entre garrigue et pinèdes avec vue imprenable sur la grande Bleue... La Côte d’Azur dans toute sa splendeur s’incarne à Roquebrune-Cap Martin. On y viendra, entre autres, pour visiter le Cabanon de Le Corbusier ou la très design villa E1027 d’Eileen Gray, icône de l’architecture moderne bâtie en 1927 et si avant-gardiste !\nLa villa E1027 d’Eileen Gray (Lien externe)\nÀ Vence, la Chapelle du Rosaire de Matisse\n© Succession H. Matisse. Image : Balloïde photo — La Chapelle Matisse, à Vence.\nMatisse et la Côte d’Azur, c’est une longue histoire d’amour ! Le peintre y a laissé son empreinte en de multiples lieux. Sur les hauteurs de Nice, dans le musée qui lui est dédié, mais aussi et surtout à Vence où sont érigées sa Chapelle du Rosaire, chef d’œuvre d’art sacré, et la Villa Le rêve où il vécut, la rencontre avec l’artiste et son univers est foisonnante. À prolonger, grandeur nature, lors d’une promenade dans le beau parc arboré de la Villa. La vue sur les collines surplombant Vence y est exceptionnelle.\nLa Chapelle du Rosaire de Matisse (Lien externe)\nÀ Cagnes-sur-Mer, le Musée Renoir\n© Ville de Cagnes-sur-Mer — Le Musée Renoir, à Cagnes-sur-Mer.\nPierre-Auguste Renoir passa les dernières années de sa vie au domaine des Collettes, au milieu des oliviers centenaires. Transformée en musée, la maison dont les fenêtres ouvrent sur un superbe panorama jusqu’au Cap d’Antibes, offre un émouvant témoignage de l’univers familier et créatif du maître des Impressionnistes.\nMusée Renoir (Lien externe)\nPréparer son voyage sur la Côte d'Azur (Lien externe)\nÀ lire aussi : "Fondation Carmignac : un voyage intérieur à Porquerolles"


DOFUS Touch Triche - Astuce DOFUS Touch Goultines et Kamas Illimite\nDOFUS Touch Triche – Astuce DOFUS Touch Goultines et Kamas Illimite\nCe nouveau DOFUS Touch Triche Astuce est sorti et vous pouvez atteindre tous vos objectifs de jeu avec celui-ci. Vous verrez que cet outil fonctionnera bien et vous réussirez à l’utiliser à chaque fois que vous le souhaitez. Dans ce guide, nous vous offrirons un aperçu du fonctionnement de ce DOFUS Touch Astuce et vous verrez que vous vous amuserez avec celui-ci.\nÀ propos de DOFUS Touch\nCe jeu est entièrement dédié à l’aventure et vous devrez chasser des œufs de dragon légendaires. Vous pouvez voyager à travers un univers et vous réussirez à combattre des créatures uniques dans celui-ci. Vous pouvez exercer une profession et utiliser vos propres ressources. Vous verrez qu’il sera possible de devenir le chef d’une guilde et vous pourrez mener des raids et participer à certains tournois en jouant à celui-ci. Vous pouvez profiter de certains défis et vous verrez qu’il sera possible de combattre des monstres et de devenir un artisan dans celui-ci. L’univers sera vaste et vous deviendrez le personnage dont vous rêvez toujours. Vous devez utiliser votre épée et placer vos pièges comme vous le souhaitez pour progresser dans ce jeu. Vous devrez choisir un personnage qui correspond au type de votre propre personnage. Vous pouvez également créer un héros qui vous ressemble. Il y aura une vaste communauté de joueurs et vous réussirez à amener vos amis et même à en faire de nouveaux que vous aimerez beaucoup. Il y aura également des combats tactiques PvP dans ce jeu et vous devrez jouer dans différentes batailles de 3 contre 3. Vous aurez le pouvoir d’évoluer dans celui-ci et vous n’aurez jamais aucun problème à devenir un puissant guerrier. Votre stratégie fera toute la différence dans celle-ci et vous pourrez monter à travers 200 niveaux d’expérience. Toute l’économie du jeu sera dirigée par des joueurs et ils réussiront à échanger, négocier et partager leurs trucs.\nUtilisation de DOFUS Touch Triche\nComme vous le savez, ce nouveau DOFUS Touch Triche Astuce est prêt à vous apporter les Goultines et Kamas nécessaires et vous verrez que vous n’aurez aucun problème à utiliser cet outil. Vous n’aurez qu’à vous concentrer sur le jeu et vous réussirez à atteindre tous vos objectifs de jeu avec ce DOFUS Touch Astuce. Nous devons vous dire que cet outil fonctionnera bien sur votre iOS et aussi sur votre Android que vous possédez. Vous verrez également que celui-ci sera beaucoup protégé. Cela est dû au fait que notre équipe a amélioré la fonction anti-interdiction et personne ne verra jamais que vous trichez. Cela signifie que vous aurez toujours le jeu que vous souhaitez et personne ne verra que vous trichez. Nous vous encourageons à utiliser ce DOFUS Touch Triche tout de suite et vous réussirez à vous amuser avec. Vous pouvez avoir le jeu que vous souhaitez avec ce nouveau DOFUS Touch Pirater et vous verrez que vous améliorerez votre expérience en même temps. Nous devons vous dire que si vous décidez d’atteindre tous vos objectifs de jeu, vous réussirez à devenir meilleur dans ce jeu et vous verrez que vous l’aimerez beaucoup. Nous espérons vraiment que cet outil fonctionnera bien pour vous et que vous réussirez à améliorer votre jeu grâce à lui. Lorsque vous commencerez à utiliser cet outil, vous verrez que vous pourrez le faire en ligne. Vous n’aurez pas à vous soucier de devoir télécharger quelque chose chez nous car ce n’est pas le cas ici. Toutes les choses que vous verrez dans ce jeu se produiront en ligne et tout ce que vous aurez à faire sera de saisir vos données et les fonctionnalités commenceront à s’ajouter rapidement. Vous n’aurez pas à attendre longtemps avant que les fonctionnalités ne soient ajoutées, car elles seront ajoutées en quelques secondes et vous pouvez commencer à les utiliser immédiatement.\nVous êtes-vous déjà demandé si vous pouviez trouver un DOFUS Touch Triche en fonctionnement? Au fil du temps, nous avons constaté de nombreuses recherches, des personnes à la recherche de DOFUS Touch triche pour Android ou iOS, DOFUS Touch astuces sur Windows Mobile. Je sais que vous êtes au bon endroit parce que vous recherchez un travail de DOFUS Touch triche et je peux vous dire que vous en avez trouvé un et que oui – cela fonctionne comme un charme. Passez moins de 5 minutes de votre temps et obtenez Goultines et Kamas illimité maintenant! Le générateur DOFUS Touch a été conçu par un groupe de développeurs qui ont un flair pour le jeu et qui comprennent la lutte pour le Goultines et Kamas afin de pouvoir profiter du jeu au maximum. Par conséquent, ils ont créé cela et l’ont rendu disponible en ligne pour tous les appareils, allant des appareils Android aux appareils iOS tels que l’iphone et l’ipad, le téléphone Windows et le pc inclus.\nComment triche DOFUS Touch?\nSi vous venez juste de commencer à jouer au DOFUS Touch, vous ne ressentirez pas le besoin d’avoir beaucoup de Goultines et Kamas, mais cela changera lorsque vous atteindrez un niveau supérieur. A partir de là, les devises en jeu sont extrêmement importantes. Sans eux, vous n’aurez pas beaucoup de succès. Vous serez confronté à beaucoup de temps d’attente. Pour beaucoup de joueurs c’est très ennuyeux et inutile. Par conséquent, certains d’entre nous se sont réunis et ont commencé à développer un DOFUS Touch code de triche, qui peut générer gratuitement Goultines et Kamas sur chaque smartphone et tablette Android et iOS. Pour le moment, cela fonctionne parfaitement sur toutes les plateformes. Seule une connexion Internet fonctionnelle est nécessaire pour exécuter le piratage. L’ensemble du processus ne prend qu’environ une minute, mais l’effet est énorme. Cela vous fait économiser beaucoup d’argent et de temps. Tandis que tout le monde fait un effort énorme pour obtenir Goultines et Kamas, vous les obtiendrez tous gratuitement.\nNous vous déconseillons fortement de dépenser votre argent durement gas astuces pour obtenir tous les Goultines et Kamas que vous voulez (gratuitement)gné sur Goultines et Kamas. Pourquoi payer plus cher quand il y a des astuces et de!\nVous voulez plus de Goultines et Kamas sur DOFUS Touch?\nMais vous ne voulez pas dépenser votre argent réel dans le jeu tout le temps? Nous vous montrerons comment obtenir gratuitement toutes les devises du jeu avec notre DOFUS Touch pirater.\nNotre équipe de développeurs de logiciels a finalement procédé au reverse engineering des DOFUS Touch codes de triche les plus recherchés. Ils ont décidé de les donner au public. Plusieurs mois ont été passés à essayer de déboguer un moyen d’obtenir Goultines et Kamas gratuit, et c’est maintenant terminé. Voici en gros un problème qui fonctionne sur les appareils actuels exécutant les systèmes d’exploitation iOS et Android. À ce jour, il n’ya eu aucune interdiction connue en raison de notre technologie extraordinaire anti-interdiction. Vous n’avez pas besoin d’un appareil enraciné ou d’un APK pour l’exécuter, car tout se passe sur nos serveurs.\nPourquoi les Goultines et Kamas sont-ils si importants sur DOFUS Touch?\nAvec eux, vous aurez simplement beaucoup plus de plaisir dans le jeu. Vous pouvez obtenir tous les objets du jeu. Malheureusement, ces jeux ressemblent à «Payer pour gagner». Cela signifie que vos chances de gagner sont beaucoup plus grandes si vous êtes prêt à dépenser de l’argent. C’est pourquoi nous avons développé un DOFUS Touch Astuce que vous pouvez utiliser à tout moment, n’importe où. Le triche vous donne l’opportunité unique d’obtenir gratuitement tous les objets et le jeu Goultines et Kamas coûteux en jeu. Tout ce que vous avez à faire est de cliquer sur le bouton ci-dessous et vous êtes prêt. Choisissez vous-même le nombre de Goultines et Kamas gratuits que vous souhaitez obtenir. Dans quelques minutes, vous les aurez. Dans notre tutoriel, nous avons expliqué à quel point cela fonctionne facilement.\nCaractéristiques de l’outil DOFUS Touch Triche:\n– Obtenez gratuitement Goultines et Kamas illimité\nQuelques mots sur DOFUS Touch Astuce et quelles sont les étapes à suivre:\n3. Lorsque vous mettez vos informations de jeu, cliquez sur Continuer et attendez une seconde, vous serez connecté au serveur DOFUS Touch. Il vous connectera instantanément au serveur Apache car il fonctionne avec un algorithme de la dernière génération.\n4. Une fois que vous êtes connecté au port DOFUS Touch Triche, vous devez choisir la quantité de Goultines et Kamas que vous souhaitez générer et attendre d’être généré!\n5. Maintenant, vous devez confirmer que vous êtes humain et que vous n’êtes pas ici pour abuser de ce DOFUS Touch Truc, cela signifie que vous devez compléter une offre de la liste. C’est tout, lancez votre jeu et amusez-vous!\nLe tutoriel ci-dessus vous montre cependant comment obtenir illimite Goultines et Kamas en utilisant DOFUS Touch Astuce. Ce triche DOFUS Touch est flambant neuf et fonctionne extrêmement bien – pas de crash ni d’erreur. Cela n’a jamais été aussi simple, il suffit de suivre les instructions et vous terminerez étape par étape le processus de génération. Vous auriez vos ressources gratuites. Cela prend approximativement quelques minutes, alors je peux parier que c’est au moins 100 fois plus facile que de jouer à ce jeu pendant très longtemps et d’en collecter Goultines et Kamas.\nDevrais-je utiliser ce DOFUS Touch Astuce?\nEh bien, si vous voulez devenir le meilleur joueur de votre jeu préféré et obtenir un Goultines et Kamas illimité? Je pense que votre réponse sera OUI! Ce serait bien de ne pas envoyer de spam. Nous recommandons à tous les joueurs d’utiliser intelligemment cette astuce, c’est-à-dire deux ou trois fois par jour au maximum. Merci de votre compréhension!\nDOFUS Touch Triche\nEverMerge Triche – Astuce EverMerge Rubis et Pièces Illimite\nIs It Love Peter Triche – Astuce Is It Love Peter Energie Illimite\nCoin Master Triche – Astuce Coin Master Pièces et Tours Illimite\nadmin March 2, 2020 April 20, 2020\nFood Truck Chef Triche – Astuce Food Truck Chef Gemmes et Pièces\nIs It Love Jake Triche – Astuce Is It Love Jake Energie Illimite\nTabou Stories Love Episodes Triche – Astuce Tabou Stories Love Episodes Diamants 7.6k views\nEverMerge Triche – Astuce EverMerge Rubis et Pièces Illimite 3.7k views\nState of Survival Triche – Astuce State of Survival Biocaps Illimite 3.3k views\nFishdom Triche – Astuce Fishdom Diamants et Pieces Illimite 2.6k views


SiriusXM Commander Touch Full-Color Radio à écran tactile\nSiriusXM Commander Touch Full-Color R...\nSiriusXM SKU: SXVCT1CW\nPrix réduit$59.99 Prix normal$169.99\nConnectez votre voiture à vos chaînes SiriusXM préférées avec le Commander Touch. Ce contrôleur à écran tactile et syntoniseur de véhicule se connecte à la chaîne stéréo de votre voiture via l'entrée AUX ou la connexion FM. Cette radio montée sur le tableau de bord est dotée d'un écran tactile avec des commandes intuitives qui vous permettent de mettre en pause, de rembobiner et de rejouer la radio satellite en direct.\nProfitez de SiriusXM via le système audio intégré au tableau de bord de votre véhicule avec les commandes sur l'écran tactile couleur\nPour activer votre radio : appelez 866-587-4225 ou allez en ligne sur siriusxm.com/actiatenow.\nPour obtenir trois mois de service gratuit, vous devez vous abonner au colis « Tous les accès ». Fournissez votre ID radio lors de l'activation et menez « Ne ratez jamais un rythme ». Des frais d'activation de 15 $ et une carte de crédit sont nécessaires pour cette offre.\nLe pack « All Access » est le meilleur ensemble de programmation SiriusXM, y compris le service satellite et en streaming.\nAffichage couleur avec album, nom de l'artiste, titre de la chanson, logos de la chaîne et informations du programme


"Le Monde à l'endroit" de Ron Rash - Le Capharnaüm Éclairé\n"Le Monde à l'endroit" de Ron Rash\nL’histoire : Chaparder des plants de cannabis, rien d’extraordinaire pour Travis Shelton. Cette fois, le père Toomey le prend en flagrant délit et le lui fait payer. Le gamin ne se came pas ; il n’a pas mauvais fond, juste envie de tailler la route. Fuyant l’humiliation paternelle et un présent étriqué, il croise celle de Léonard. Ce prof aux leçons décalées pourrait l’aider à remettre son monde à l’endroit.\nLa chronique de Mr K : Sacrée claque que cette lecture effectuée en un temps record et qui risque de me trotter longtemps dans la tête tant elle m’a fasciné et régalé. Le Monde à l’endroit de Ron Rash nous propose un voyage éprouvant au cœur d’une Amérique profonde, où le destin de chacun paraît implacable et où l’espoir de s’en sortir est parfois bien mince...\nTravis est ce que l’on peut appeler un "petit con". Fils d’un agriculteur bien bouseux qui le destine à prendre sa suite, il traîne sa flemme et son refus de l’ordre établi. Avec ses potes, il zone, picole, rêve aux filles et parfois va pêcher des truites dans une rivière voisine. C’est lors d’une expédition de ce type qu’il tombe sur la plantation illégale de cannabis du vieux Toomey. Il voit l’occasion de se faire un max de blé avec peu d’efforts et coupe quelques pieds qu’il revend à Léonard, un ancien prof déchu devenu dealer de dope. L’argent facile est tellement séduisant... Travis retourne plusieurs fois sur les lieux, grisé par sa réussite première. Bien mal lui en prend, il finit par se faire chopper par les Tomey qui vont le marquer à vif pour lui faire passer l’envie de recommencer.\nCraignant l’ire paternelle et souhaitant rompre avec son ancienne vie, il emménage chez Léonard devenu pygmalion presque malgré lui, les choses s'étant faites sans vraiment réfléchir, instinctivement, naturellement même. Le temps s’écoule donc entre reconstruction de soi, quête d’un passé local et effroyable longtemps enfoui, amour naissant et peut-être une porte de sortie grâce à l’obtention d’un diplôme pro, lui l’ancien élève de lycée parti avant la fin du cycle. Tout pourrait aller pour le mieux si les anciens démons ne pouvaient pas se réveiller... le dernier acte de ce récit sera jusqu'au-boutiste et d’une logique implacable.\nTout est contraste dans cet ouvrage. Ainsi les rapports humains décrits sont un savant mélange d’humanité pure et de violence larvée qui peut ressurgir au détour du moindre chapitre. Léonard, Travis et Dena forment à leur manière une petite famille dans ce mobilhome planqué au milieu de nulle part. Chacun a fui une réalité difficile et compte sur les autres même si personne ne l’avouera jamais. Il y a de la pudeur, de la douleur et de la joie dans l’évocation de ces destins brisés. On ne peut qu’éprouver de l’empathie pour Léonard injustement viré de son poste d’enseignant et qui par la même occasion perd sa femme et sa petite fille. Dena, une junkie obsédée par sa dose de Quaalude n’est pas mal non plus dans son genre, elle concentre en elle toute la misère faite aux femmes et la douloureuse et lente reconstruction qu’elles peuvent essayer d’entamer. Et puis, il y a Travis en manque de repères (surtout l’image du père qui tour à tour est symbolisée par son géniteur, son bourreau puis Leonard) qui se raccroche à ce qu’il peut et qui tend vers un avenir meilleur malgré les difficultés.\nDur dur cependant d’y parvenir dans un monde sans pitié, où les occasions sont rares de se faire une place au soleil. Et pourtant, petit à petit les choses semblent s’arranger, pas après pas, le jeune reprend confiance en lui, travaille d’arrache pied et touche du doigt quelque chose qui quelques mois auparavant lui paraissait impossible. Cela donne de très belles pages du type roman d’apprentissage, initiatique, même lors des échanges qu’il peut avoir avec Leonard ou encore avec sa petite copine qui l’ouvrent à d’autres horizons. Mais il suffit d’un rien pour que l’être bascule et un petit faux pas peut détruire le plus beau des édifices, et Travis n’est pas au bout de ses peines.\nEn filigrane, Ron Rash nous parle du poids du passé, de son impact sur le présente et des conséquences parfois importante d’un élément qui ressurgit du lointain. Entre chaque chapitre, on trouve des extraits d’un mystérieux registre tenu par un médecin de campagne durant la Guerre de Sécession. Au début, on se demande bien ce que ça vient faire là mais au fil du déroulé, on se rend compte que la petite histoire rejoint la grande et qu’une vérité va se révéler et bousculer les événements. C’est extrêmement bien mené, très fin et surtout cela n’épargne personne. On est donc bien loin du manichéisme, chacun devra compter ses morts et accepter ce passé encombrant et pourtant fondateur.\nEt puis, il y a la superbe évocation des lieux, de la nature avec de très belles pages sur les joies de la pêche en milieu sauvage, du réconfort que procure la nature à une âme esseulée cherchant le calme, la sérénité pour une introspection nécessaire. C’est beau tout simplement, on se laisse bercer par ces moments d’accalmie après et avant la tempête qui peut se lever à n’importe quel moment avec les antagonistes présents dans l’ouvrage. Tout cela est remarquablement servi par la langue très agréable de l’auteur, à la fois fine, élégante et accessible. On se laisse porter par un plaisir de lecture intense, magnifié par une trame prenante et déstabilisante parfois. On referme Le Monde à l'endroit heureux de cette expérience intense et jubilatoire. Une sacrée lecture, je vous avais dit !\nPosté par : Mr K à 18:29 - Des mots sous nos yeux - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : contemporain, Editions Points, Rash, roman, roman noir\n« "Gare au garou !", anthologie présentée par Barbara Sadoul\n"Matilda" de Roald Dahl »\nCommentaires sur "Le Monde à l'endroit" de Ron Rash\nah Ron Rash! Tu utilises des mots très convaincants et je ne connais pas (encore) ce roman ! Moi j'avais adoré Un pied au paradis\nPosté par Violette, dimanche 15 décembre 2019 à 22:01 | | Répondre\nOn m'en a parlé sur IG. J'ai noté le titre, j'ai adoré mon premier contact avec cet auteur.\nPosté par Mr K, dimanche 15 décembre 2019 à 22:14 | | Répondre


Auto : bientôt la fin du diesel ?\nPublié par La rédaction le 07/12/2014 à 16:15 , Mis à jour le 21/01/2022 à 00:00\nVers une carte d’identité écologique\nLa vente de carburant dans l’Hexagone est dominée par le diesel qui détient 80 % des parts. Toutefois, elle n’est pas maîtrisée et peut se traduire par la commercialisation d’un diesel désuet.\nLe diesel est un carburant polluant mais très peu coûteux. D’où, son usage massif. Mais, cela n’est pas forcément bon pour la planète.\nAinsi, à compter de 2015, le gouvernement français appliquera un système permettant d’identifier les voitures selon leur niveau de pollution. Cette démarche visera à la création de politiques mettant à l’honneur les voitures les plus écologiques.\nSégolène Royal, ministre de l’Ecologie, a précisé que ce dispositif serait effectif en début d’année prochaine et qu’il pourrait même entré en vigueur avant la fin du mois de février 2015.\nDes aides à la reconversion étendues\nManuel Valls a également annoncé une extension de la prime à la reconversion des « vieux diesels ». Une initiative saluée par Emmanuelle Cosse, secrétaire nationale d'Europe Ecologie Les Verts (EELV). Elle estime d’ailleurs que cette prime est plus que nécessaire pour les ménages qui veulent échanger leurs vieux véhicules contre un nouveau mais qui n’en ont pas les moyens, surtout au niveau financier.\nLe système d’identification des véhicules n’est toutefois pas encore défini mais il pourrait s’agir d’un dispositif permettant de lire les plaques d’immatriculation ou les vignettes d’assurance dont la couleur change en fonction du niveau de pollution émis par la voiture.\nPeu importe le type de motorisation de votre véhicule, vous devez être assuré. En effet, il s’agit là d’une obligation légale incontournable. Toutefois, notez qu’avez un véhicule écologique, vous pourrez bénéficier d’une assurance auto à tarif préférentiel. Pour plus de sûreté, utilisez un comparateur d’assurances auto.


Région SUD – ImmaTerra\nIMMATERRA Région SUD\nBasée à Sophia Antipolis - technopole azuréenne, la Société Collectif d’Intérêt Collectif ImmaTerra a vu le jour en 2016 suite aux travaux initialement portés par l’association Club Cap EF pour en reprendre la mission afin d’en amplifier sa portée.\nAinsi, le Club Cap EF est né suite à la mise en place en 2013 d’un premier dispositif d’accompagnement collectif de dirigeant(e)s d’entreprises du Pays de Grasse porté par le Club des Entrepreneurs du Pays de Grasse avec le soutien du Conseil Régional Provence Alpes Côte d’Azur et de l’ADEME PACA. Au terme de ce dispositif, les acteurs impliqués ont senti le besoin de créer un espace leur permettant de poursuivre et d’intensifier la dynamique auprès d’un écosystème d’acteurs plus large.\nL’action d’ImmaTerra s’est ensuite élargie, partant du département des Alpes-Maritimes pour se déployer dans le Var, en Région Provence-Alpes Côte d’Azur, puis au-delà dans d’autres régions de France et à l’international.\nDans cet élan, le besoin s’est fait ressentir de faire évoluer l’association vers une Société Coopérative d’Intérêt Collectif, afin d’accueillir les parties prenantes issues de différents territoires qui s’engagent au fur à mesure du développement des projets et de les associer plus étroitement à la gouvernance de la structure.\nFaire émerger une économie et des modes de développement entrepreneuriaux et territoriaux durables ne peut s’envisager dans une démarche isolée portée par quelques-uns. Le projet est systémique et multi-acteurs par essence.\nLa finalité d’intérêt collectif de la SCIC résulte donc de la volonté de regrouper les acteurs concernés par cette transition, sur une thématique prioritaire : l’évolution des modèles économiques et de développement entrepreneurial et territorial vers plus d’efficience économique.\nEngagée, dynamique, passionnée par les innovations et l’envie d’apprendre, Sophie est portée et inspirée par les valeurs de la raison d’être d’ImmaTerra\n"L’innovation, c’est sortir de ses propres frontières, être en capacité de collaborer avec d’autres domaines d’expertises que le sien ; l’interdisciplinarité favorise l’imprévu, l’innovant, la sérendipité." Michel Serres\nSéverine CACHOD – 06 15 72 67 88 – severine.cachod@immaterra.com\nles partenaires d'immaterra PACA\nles actualités d’Immaterra Belgique\nLancement du PASS ImmaTerra : 1er webinaire « Financer sa transition EFC »


Formation haut de gamme en communication pour dirigeants\nC’est à Neuilly, sur l’île de la Jatte, dans une oasis de calme et de verdure au milieu du monde des affaires, que s’est implantée verbaTeam.\nL’accès aisé à un parking privatif et sécurisé, la fraîcheur du sourire de l’hôtesse, la bonne tenue de l’immeuble, tout engage à rejoindre le plateau de l’entreprise au 8ème étage.\nLa luminosité des pièces particulièrement spacieuses dégage une agréable impression de bien être. Un cadre convivial et chaleureux, (les meubles Art Déco notamment les fauteuils club dessinés par Leleu, y sont, il est vrai, pour beaucoup) est particulièrement apprécié : les incrustations de nacre et d’essences rares du mobilier, les fleurs fraîches, la moquette épaisse, la vue à 180° (La Défense en perspective est étonnante) participent à cette impression de confort. Il ne s’agit pas d’un luxe tapageur ou ostentatoire, mais simplement d’un sentiment de bienvenue et de douceur, on se sent chez soi.\nTandis que vous appréciez votre thé, votre café, jus d’orange ou grignotez une viennoiserie, la technique est en ordre, depuis un bon moment déjà. Des petites mains agiles et matinales se sont assurées du bon fonctionnement des appareils. Il est vrai que la connectique est intégrée dans les murs et que la qualité des matériels (écrans grand format à cristaux liquides, lecteurs DVD, caméras télécommandées) est très rassurante.\nNos intervenants sont, quant à eux, prêts à entrer en scène. Choisis parmi les meilleurs, et formés par leurs pairs à des parcours qu’ils ont ensembles peaufinés, ils partagent non seulement le sens de la pédagogie et de l’écoute, mais également une qualité commune, celle d’aimer les gens. Leur bienveillance est omniprésente. Ils sont au service de chaque client, leur enseignement est totalement maîtrisé, ils pourraient vous parler pendant des journées entières de leur spécialité. Mais ils vont faire court, aller à l’essentiel, vous délivrer le fruit, la quintessence de beaucoup d’années de travail, de réflexion et d’expérience.\nA l’écoute des dirigeants\nVerbaTeam s’adresse spécifiquement à eux : le cœur de sa clientèle est constitué de cadres dirigeants et supérieurs des grandes entreprises, françaises et internationales.\nNos prestations tiennent compte de leurs attentes : efficacité des produits, formats courts, pédagogie haut-de-gamme, excellence et bienveillance des intervenants, variété des langues et cultures, disponibilité et réactivité de l’ensemble de l’équipe.\nDe véritables accompagnements individuels\nQu’il s’agisse du produit-phare de l’entreprise (Techniques de communication) ou des autres perfectionnements proposés, les prestations sont assurées d’une manière totalement individualisée, dans le respect de la personnalité de chacun.\nAu-delà de l’atteinte de l’objectif escompté par chacun, elles permettent bien souvent un véritable développement personnel, l’acquisition d’un savoir-être par-delà l’intégration d’un savoir-faire.


L'abus de sucre aussi toxique que l'alcool, selon des experts\nPARIS, 2 février 2012 (AFP) - Manger trop de sucre est aussi toxique pour la santé que l'abus d'alcool, avertissent trois scientifiques américains, partisans de la mise en place de mesures de restrictions équivalentes à celles qui frappent l'alcool et le tabac, comme les taxes.\nPour en réduire la consommation, ils proposent de taxer les boissons et aliments comportant des sucres ajoutés, en particulier du fructose, dans un point de vue publié jeudi dans la revue scientifique britannique Nature.\nCes mesures contre la consommation excessive de sucres, dangereuse pour la santé, pourraient aller jusqu'à restreindre la vente des produits trop sucrés en dehors des horaires scolaires, voire à interdire la vente de boissons sucrées aux mineurs de moins de 17 ans, avancent Robert Lustig, Laura Schmidt and Claire Brindis.\nLes maladies non transmissibles, comme les maladies cardiaques, le diabète ou les cancers, contribuent à la mort de 35 millions de personnes chaque année dans le monde, soit davantage que les maladies infectieuses, soulignent-ils en pointant le rôle du sucre dans la progression de ces pathologies.\nLes effets de la consommation excessive de sucre peuvent être similaires à ceux d'un abus d'alcool, assènent-ils en évoquant l'altération du foie.\nL'apport massif de sucres favorise ainsi l'hypertension, le diabète, et le risque cardiaque ainsi qu'une surcharge en graisses du foie.\nCes méfaits touchent jusqu'à 40% des gens de poids normal et épargnent 20% des obèses, relèvent-ils.\nLa consommation de sucre dans le monde a triplé ces cinquante dernières années.\nParmi leurs autres suggestions : contrôler le nombre de fast-foods dans les quartiers pauvres et inciter à l'installation de magasins de primeurs et de marchés de produits frais.\nRédigé par AFP le Jeudi 2 Février 2012 à 06:29 | Lu 744 fois\nTags : SANTÉ-ALIMENTATION-MALADIE\n1.Posté par Tehei le 02/02/2012 19:42 | Alerter\nAu fait , au lieu de taxer le consommateur , si on taxer l 'empoisonneur ? Pas assez rentable !


Quelques idées de séances à faire quand on n’a qu’une heure de temps – RUN in PYRÉNÉES\nSur piste, ou mesuré à l’extérieur :\n12 x 200 m / 12 x 300 / 12 x 400 : c’est du classique, mais c’est très efficace pour travailler sa VMA musculairement et physiologiquement. Si vous n’êtes pas des habitués : temps de récupération = temps d’effort. Pour les autres, on peut faire 5 à 10s de moins que le temps d’effort sur les 300, et 20 à 30s de moins sur les 400. De préférence en un seul bloc : pour pouvoir monter en régime, bien contrôler ses sensations, et stimuler au mieux sa VMA. En deux blocs, on perd ses sensations et il faut remettre en route le coeur. C’est plus adapté aux pistards, qui font aussi des fractions très rapides. On vous a parlé des vertus de la piste récemment !\nséance de côtes : 8, 10, ou 12 fois pour monter en régime et garder la qualité. Une côte autour de 5% pour privilégier la vitesse, sur 20s, entre 5 et 8% maxi pour travailler vitesse et puissance sur 30 à 45s. Sur 1 min et plus, il va y avoir un gros effort cardio à faire et plus de déchets lactique à supporter. Cela génère plus d’épuisement, moins de qualité gestuelle (puisqu’on s’effondre un peu avec la fatigue). La récupération se fait au trot en retournant au point de départ. On peut accélérer la récup pour garder le coeur plus haut.\n3 fois 8 minutes au seuil (récup 2’30) : il est bon de stimuler différentes allures. Travailler le seuil (aérobie) augmente sa capacité à gérer la fatigue et entretient votre potentiel d’oxygénation du corps. On est à une limite proche de l’essoufflement. Ici, on le fait sur 8 min et sur 2’30 de récupération, car le temps d’effort (pour cette allure) est plutôt court. On peut enchaîner la séance en continu de l’échauffement.\n2 fois 12 min au seuil (récup 5′) = le travail au seuil est plus long, ça peut générer un peu de fatigue musculaire. Pour les coureur semi-marathon qui n’ont qu’une heure, c’est intéressant.\nFartleck : le fartleck, c’est changer la durée d’effort, et devoir adapter son allure en conséquence de la durée, de la répétition ou de la fatigue. On peut modifier à l’infini et inventer des « pyramides » ou des enchaînements de pyramides.\nEx : 3 x 1’/1′ – 2′ – 4′ – 2′ – 3 x 1’/1′ (2′ = r 1′ et 4′ = r 2′)\nEx : 2′ – 6′ – 2′ – 6′ – 2′ (2′ = r 1′ et 6′ = r 3′)… etc…\nFartleck mix d’allures : il n’est pas interdit de bosser plusieurs allures au coeur d’une même séance ! On stimule différemment l’organisme.\nEx : 3 x 30s (très vite) + 1’30 (seuil) : à répéter 4 ou 5 fois. On cherche la vitesse sur les 30s, on change d’allure mais on stimule le cardio tout de même pendant les 1’30. On cherche le contraste de vitesse.\nEx : 3’/7’/3’/7′ … 3 min allure 10 km (r = 1’30) + 7 min (r = 3′) 15 à 30 s moins vite au km. On maintient une allure soutenue sur les fractions plus longues. On travaille sur la fatigue et au niveau musculaire.\nLa séance de 1000 : faites le nombre de répétitions qui permet de rentrer dans le timing. Disons, 5 x 1000 m. Si possible, dans un endroit sans circulation et régulier. Elle permet d’entretenir votre potentiel pour un objectif 10 km. Travail de soutien de la VMA. Pour les moins habitués, on va essayer de fractionner à allure 10 km. Pour les habitués, on peut les faire 5 à 10s plus vite. La récup = environ moitié du temps d’effort. Là aussi, les habitués pourront récupérer 10 à 20 s de moins.\nLes « montées en régime » : pour résumer, le but est de terminer plus vite sur la fin. Ça habitue le corps (et l’esprit) à travailler votre fin de course, et à booster votre mental. C’est toujours plus agréable de finir sur une bonne note ! Vous pouvez partir en essayant d’améliorer votre temps à chaque kilomètre. Peu importe combien, essayez d’être toujours en progression. Ne vous grillez pas d’entrée. Vous pouvez courir en endurance et faire les 3 derniers km plus vite. Par exemple, si vous courez à 5 min / km, tentez de gagner 20s et donc passer à 4’40 – 4’20 et 4′.\nDes séances, il y en a des centaines à inventer. Voyez où vous pouvez courir. Surveillez la météo. Utilisez votre GPS : regardez les minutes, ou regardez la distance. Mixez les allures, soyez inventifs ! Pour vous stimuler, et ne pas s’ennuyer. On vous en parlait ici… On peut faire en sorte de bien s’entraîner sans trop en faire, avec intelligence et plaisir !\nsi vous souhaitez être suivis par un entraîneur, n’hésitez pas à contacter PAUL !\nTagué athlétisme, course à pied, course sur route, endurance, entrainement, fartleck, fractionné, piste, séance de côtes, séances, seuil, VMA\nArticle précédentTest Jogging et Veste Fusion de Brubeck\nArticle suivantNadège Servant : à bloc avec les Esclops !