12 Липня 2020 року - 20:49\n#Порошенко #Зеленський #ДБР #Генпрокуратура\nСправу про продаж Кузні на Рибальському закрито\nЦе вже четверта закрита справа проти Порошенка, що свідчить про низьку якість слідства, яке витрачало гроші платників податків цілий рік, щоб з’ясувати очевидне – в діях п’ятого президента нема складу злочину.\nІнтерв’ю керівника слідчої групи ДБР Олега Корецького розповідає про тиск з боку «харківських», яких очолює Венедиктова, але всьому є край і далі йти на порушення закону слідчі не хочуть.\nІрина Венедиктова використала переслідування проти Порошенка для організації успішної кар’єри – переходу на посаду Генерального прокурора. Однак єдина підозра, яку вона підписала проти Порошенка, розвалюється в суді уже на етапі обрання запобіжного заходу.\nМаніакальне бажання Зеленського посадити Порошенка перестають розуміти не лише його підлеглі, але й ті, хто раніше демонстрував нейтральне ставлення до шостого президента. Підтримка Олега Сенцова – це голос совісті, який має почути Зеленський.\nО.Сенцов: «Спроба посадити Порошенка за грати в будь-який спосіб – це дуже велика помилка Зеленського. Крім того, що ця політична розправа … має далеке відношення до правосуддя, вона дає поганий сигнал усьому світу про стан речей в Україні, руйнує її державність та допомагає ворогу.»\n12 Липня 2020 року - 20:42\nЩодо суду над Порошенком\nДБР та прокуратура, які розслідують справу призначення Семочка, вже спожили мільйони гривень грошей платників податків, але так нічого і не змогло довести з 28 травня 2019 року. Тим часом збитки держави через які судять Порошенка – лише 530 тис грн зарплати Семочка.\nПорошенка звинувачують, що призначення Семочки нібито завдало збитків державі у розмірі його зарплати за півроку. Але Семочко виконував роботу і згідно КЗПП отримав винагороду за свою працю – це не збиток держави, а її обов’язок заплатити.\nРеальний збиток Семочко, як перший заступник СЗР, завдав Росії, яка є була об’єктом його вивчення і роботи, як розвідника. Для чого ж ДБР захищає інтереси Росії? Хіба можна за таке звинувачувати Порошенка?\nНе тільки ця, але й інші справи проти Порошенка об’єднує те, що постраждали інтереси Росії, а не України:\n- У справі про контрнаступ державною зрадою було б, якби Президент Порошенко не віддав такого наказу і він визнає, що наказав звільняти нашу країну. Але постраждала Росія, яка втратила частину окупованих територій.\n- У справі про передислокацію кораблів Порошенко визнає, що ухвалив таке рішення. Але постраждала Росія, яка за рішення Морського трибуналу ООН змушена була повернути кораблі та моряків Україні.\n- У справі про Мінські угоди Порошенко визнає, що підписав їх і намагався імплементувати в парламенті. Але постраждала Росія на яку наклали і досі продовжують накладати санкції за невиконання Мінських угод.\n7 Липня 2020 року - 22:13\n#СлугаНароду #ЄвропейськаСолідарність #рейтинги #вибори\nПро результати останнього опитування Социс\nПорошенко на твердому другому місці. Проросійські кандидати Бойко і Тимошенко серйозно відстали.\nНа відміну від «Рейтингу» та КМІСу, Социс включив виключно основних кандидатів. Наприклад, тут немає Медведчука, як у КМІС, чи Шарія, як у «Рейтингу». Рейтинг Тимошенко може бути вищим на пару відсотків за рахунок села, куди не доходять інтерв’юери.\nПоказники другого туру означають, що у Зеленського зменшується підтримка так званого «другого вибору». Він розчарував виборців, які в першому турі голосували за інших, а в другому за нього. Водночас Порошенко подолав свій антирейтинг і до нього почали повертатися люди, які розібралися де їх обдурили на виборах брехнею проти п’ятого президента.\nНас уже не 25%, а понад 34% і це лише початок.\nЯкщо ж брати за точку відліку найвищий рівень підтримки у вересні минулого року (група “Рейтинг”), то підтримка правлячої партії впала практично у 2,5 рази - від 65% у вересні минулого року.\nНатомість «Європейська Солідарність» наростила підтримку більш ніж у 2,5 рази. Якщо у липні 2019 року партія Порошенка отримала 8,1%, то зараз за неї готові проголосувати 21,3% респондентів.\nОчевидною є тенденція перетоку голосів від “слуг” до ОПЗЖ на півдні та сході України, а до “ЄС” - на заході та в центрі. Дезертирство Вакарчука з поля бою фактично поставило хрест на електоральних перспективах як самого Вакарчука, так і “Голосу”.\n7 Липня 2020 року - 22:09\n#КомандаЗеленського #законотворчість #мова #Реванш\nЩодо розгляду мовного закону в Конституційному суді\nЗакон про мови демократичний. Він не забороняє російську або інші мови у спілкуванні. Цей закон взагалі не регулює мови національних меншин.\nУ законі йдеться про те, що уряд зобов‘язаний прийняти у шестимісячний термін закон про мови нацменшин і корінних народів. Але уряд цього не зробив. Цей закон не про мови нацменшин, а про українську мову.\nНа етапі становлення держави державна мова має бути одна і це добре розумів Порошенко, за президентства якого відбувся справжній розвиток української мови.\nВласне, це був єдиний період в житті України, коли українську реально підтримала держава.\nПід час боротьби за незалежність єдина державна мова є таким само об’єднуючим чинником, як і єдина Православна церква України.\nРозгляд мовного закону в КС – це не просто реванш. Це спроба знову поділити країну за мовною ознакою, навмисне подразнення тематики мови. Зрештою, розпалювання міжнаціональної та міжмовної ворожнечі.\nХарактерно і показово, що це робить політична сила Медведчука, яка відкрито працює на Росію, як і дехто зі слуг.\nЦе маркер того, що в економіці все погано і скоро вибори – спекуляції на мові завжди з’являються перед виборами.\nНасправді в Україні склався мовний консенсус, коли всі знають рідну і державну мови, а для більшості ці два поняття співпали. Цей мовний консенсус гарантує мовний суверенітет і державний суверенітет України.\n7 Липня 2020 року - 22:07\n#Зеленський #КомандаЗеленського #законотворчість #РинокЗемлі\nПро законопроект, що вводить податок на землю №3131\nПрофільний комітет ВР схвалив ЗП, що вводить податок у розмірі 6 000 грн з земельного паю на рік, або 1500 грн з гектара. Автори закону – народні депутати фракції «Слуга народу» та групи «Довіра»\nАвтори законопроекту у пояснювальній записці прямо зізнаються, що розраховують підвищити стягнення до бюджету від 6-22 млрд грн на рік. Так вони оцінюють втрати бюджетів всіх рівнів, через те, що оренда землі перебуває в тіні.\nДоцільність такого законопроекту виглядає сумнівною, позаяк стягнення податків можна досягнути наведенням порядку у фіскальній службі та боротьбі з корупцією. Єдиною причиною написання закону може бути бажання підвищення податків на землю.\nЗа даними Держгеокадастру близько 7 млн українців мають земельні паї, але при цьому 4,7 млн власників обробляють землю самостійно і є дрібними фермерами-одноосібниками. Це створює чималу конкуренцію агрохолдингам, які беруть земельні паї в оренду.\nНаразі місцеві громади визначають плату за землю у розмірі до 300 грн за гектар, а податки за продаж вирощеної продукції фермери-одноосібники не платять, якщо розмір землі не перевищує 2 гектарів. Це викликає постійні спроби великих агрохолдингів обкласти податками одноосібників, щоб захистити свої інтереси.\nПрийняття цього закону буде в інтересах великих агрохолдингів і витіснятиме дрібних фермерів одноосібників з ринку.\nЗначна частина виборців, які голосували за Зеленського, повірили обіцянкам про кінець епохи бідності, але насправді вони несуть все більші витрати на податки.\n7 Липня 2020 року - 22:04\n#УЗеленського #Зеленський #корупція\nПро ознаки кумівства у призначенні голови Антимонопольного комітету\nВ.о. Голови Антимонопольного комітету стала Ольга Піщанська, сестра якої Світлана\nПіщанська стала номінальним власником вілли Зеленських в Італії.\nВілла Зеленського у кілька поверхів і 15 спалень розташована у місті Форте дей Мармі, улюбленому курорті серед російських бізнесменів.\nРаніше будинок був оформлений на італійську фірму San Tomaso, якою володів офшор, що належав Зеленському.\nНещодавно сталися зміни - офшор переписали на невідому гречанку, а директором італійської фірми стала Світлана Піщанська.\nТеперішнє призначення головою АМКУ Ольги Піщанської, рідної сестри директора San Tomaso має всі ознаки корупції.


Держекоінспекція фіксуватиме екологічні порушення за допомогою аерокосмічної зйомки – Володимирецька РДА\n«Державна екологічна інспекція буде відслідковувати екологічні правопорушення за допомогою аерокосмічної зйомки. В рамках співпраці з Державною екологічною академіэю післядипломної освіти та управління будемо отримувати дані дистанційного зондування землі, які навчальному закладу надає Національний центр управління та випробувань космічних засобів», – розповів голова ДЕІ Андрій Мальований.\n– виявляти незаконні розробки кар’єрів, масові вирубки лісу та інші екологічні порушення;\n– фіксувати транспорт, на якому пересувались порушники;\n– оцінювати загальну екологічну ситуацію в ретроспективі, порівнюючи знімки за різні періоди;\n– проводити інвентаризацію та оцінку якості земель.\nЦе все дозволить Держекоінспекції точніше фіксувати злочини проти довкілля та швидше знаходити винуватців. А ретроспективний аналіз допоможе зрозуміти, на яких територіях потрібно проводити посилений контроль», – пояснив Андрій Мальований.\nПроект проводитимуть у пілотному режимі в рамках співпраці ДЕІ та Державної екологічної академії.\n«Для реалізації цього пілотного проекту буде створено спільний центр з Державною екологічною академією та Держекоінспекцією. Згодом, сподіваюся, запустимо такий аерокосмічний моніторинг на постійній основі», – додав Андрій Мальований.\nЖителів Рівненщини запрошують на Всеукраїнський онлайн-форум з енергоефективності


Євросоюз витратив на порятунок банків майже 4,6 трильйона євро - dt.ua\nЄвросоюз витратив на порятунок банків майже 4,6 трильйона євро\nДля підтримки економічної стабільності в європейському просторі під час кризи країнам Євросоюзу довелося виділити своїм банкам майже 4,6 трильйона євро. Значну частину цієї суми склали держгарантії.\n"Держави ЄС у зв'язку з кризою були змушені витратити величезні суми для підтримки фінансової стабільності", - заявив 1 грудня у Брюсселі комісар ЄС з питань конкуренції Хоакін Альмунія. За його словами, із жовтня 2008 по жовтень 2010 року Європейська комісія в цілому дозволила виділити на допомогу фінансовому сектору країн-членів ЄС 4 589 мільярдів євро.\nЛевову частку від цієї суми - 850 млрд євро - складають кошти, надані банкам Великобританії. Слідом йде Ірландія, чиїм фінансовим інститутам було виділено 723 млрд євро, що вчетверо перевищує валовий національний продукт (ВВП) цієї країни. Німецькі банки отримали 592 млрд євро.\nРазом з тим, сума, якою насправді скористався банківський сектор ЄС, склала 1100 млрд євро в 2008 році і 957 млрд у 2009 році. Справа в тому, що близько трьох чвертей від 4589 млрд євро держави Євросоюзу надали своїм банкам у вигляді гарантій.\nНезважаючи на явні ознаки оздоровлення європейської економіки, Єврокомісія продовжила термін надання фінансової підтримки фінансовим інститутам до 2011 року, відзначає Reuters. Втім, умови виділення допомоги будуть більш жорсткими. Наприклад, кожен банк, що потребує фінансової підтримки, на початку наступного року повинен буде надати план стосовно своєї реструктуризації.


Хакери більше 10 років могли мати доступ до даних програми моніторингу біологічних загроз BioWatch — UCIA\nХакери більше 10 років могли мати доступ до даних програми моніторингу біологічних загроз BioWatch\nМіністерство внутрішньої безпеки США зберігало дані національної анти-біотерористичної програми BioWatch на незахищеному сайті, який протягом більше десятка років залишався вразливим до хакерських атак, пише газета The Los Angeles Times.\nЗа даними видання, інформація включала відомості про місцезнаходження ряду пристроїв для моніторингу біологічних загроз, встановлених в метро та інших публічних локаціях в більш ніж 30 містах США. Щодоби система вивчає проби повітря і передає дані в лабораторії, фахівці яких шукають токсини або патогени. Ці датчики призначені для виявлення сибірської виразки і іншої повітряної біологічної зброї. Крім того, дані включали результати тестування на наявність можливих патогенів, список біологічних агентів і плани реагування на випадок атак.\nВідомості розташовувалися на сайті, що знаходиться у веденні приватного підрядника. У травні нинішнього року даний ресурс був відключений. Як зазначає газета, чиновники МВБ зізналися, що їм невідомо, чи отримували хакери коли-небудь доступ до даних.\nWeb-сайт відображався у видачі пошукових систем, однак для доступу до конфіденційної інформації потрібно ввести логін і пароль. Аудит безпеки сайту, проведений в 2017 році, показав наявність небезпечних і критичних вразливостей, включаючи ненадійне шифрування, що піддають ресурс високому ризику кібератак. Важлива інформація зберігалася на порталі BioWatch з 2007 року і весь цей час була вразлива до атак хакерів.\nНеясно, наскільки цінними ці дані могли бути для терористичних груп і ворожих держав, зазначає видання. Вчені неодноразово попереджали, що технологія BioWatch є ненадійною — система розпізнає тільки вузький ряд мікробів і не вміє розрізняти типові бактерії і серйозні загрози.\nТеги: BioWatch, хакерська атака


Прилуцьке хоче приєднається до Луцька - Район Луцьк\nПро це 2 серпня повідомили у Волинському РВ Асоціації міст України.\n«Тільки що Прилуцька сільська рада прийняла рішення про надання згоди на приєднання до Луцька! 10 із 11 присутніх депутатів проголосували ЗА! Тепер чекаємо рішення Луцької міської ради», – написав у консультант правових питань Асоціації міст України, який працює на Волині в межах проекту «ПУЛЬС», що його АМУ втілює за підтримки USAID Валентин Малиновський.\nВін пояснив, що на наступній сесії депутати Луцької міської ради мають надати згоду на приєднання Прилуцької територіальної громади. Після цього готується проект рішення про добровільне приєднання і після схвалення двома радами надсилається до Волинську ОДА для надання висновку. І останній етап, після позитивного висновку дві ради приймають остаточне рішення.\nКонсультант-«ПУЛЬСовик», зауважує, що якщо Прилуцький сільський голова Валентин Арчибасов на якомусь етапі вчетверте накладе вето, то 10 депутатів достатньо, щоб його подолати.\nДо речі, зі слів Малиновського, досі Волинська область суттєво відставала у формуванні ОТГ міст обласного значення. Після об'єднання міста Луцька із суміжною Прилуцькою сільською територіальною громадою, наш регіон знову стане одним з лідерів децентралізації в Україні! Окрім того, невдовзі може постати і Ковельська міська ОТГ на базі міста обласного підпорядкування, завдяки приєднанню трьох сіл Ружинської сільської ради, що на Турійщині.\nЗауважимо, що консультанти Асоціації міст України, які працюють на Волині в межах проекту «ПУЛЬС», при Волинському регіональному відділенні АМУ, доклали значних зусиль, щоб на децентралізаційній мапі Україні згодом були Луцька та Ковельська міські ОТГ.\nТеги: #Луцьк, #Прелуцьке, #ОТГ, #Об'єднання, #Децентралізація, #Громада\n17:09 ФОТО Взяли під варту харків’янина, який постачав наркотики у Луцьк 96\n16:42 У Луцьку мешканці просять відремонтувати двір будинку 148\n16:14 Посадовця прокуратури Волині затримали на хабарі 329\n14:41 «Старий Луцьк» провів незвичне тренування 226


Сім днів нафти й газу: бідність у генах, «американський Коломойський», IPO по-саудівськи та реформи як електоральне самогубство | Mind.ua\nСвітлана Долінчук, 11 листопада 2019, 07:30\nФото: facebook.com/carlicahn, saudiaramco.com, pixabay.com, microsoft.com\nВиклик – паливна бідність і генетика\nКонфлікт – що спільного в улюбленого мільярдера Трампа з Ігорем Коломойським\nПартнерство – Саудівська Аравія у перегонах за виживання\nІнтрига – коли уряду краще реформувати енергоринок\nБонус – як заощадити на електриці та підвищити продуктивність праці\nВиклик тижня: паливна бідність і генетика\nБоротьба з енергетичною бідністю, коли люди з низькими доходами не здатні забезпечити себе паливними ресурсами, – один із пріоритетів політики в країнах ЄС і в Україні. Але вчені нещодавно дійшли несподіваного висновку: економічну нерівність закладено в нашій ДНК. Як це можна змінити?\nОсновний критерій енергетичної бідності в країнах ЄС – це коли сім'я витрачає понад 10% свого доходу на оплату енергоносіїв. Це соціальне явище є проблемою як для країн, що розвиваються, так і для розвинених країн.\nЗа даними Єврокомісії, у 2018 році воно зачіпало інтереси близько 20% домогосподарств (або 50 млн сімей) на території ЄС. Тому в Брюсселі наростає занепокоєння: які політичні заходи потрібно вжити для вирішення проблеми енергетичної бідності.\nНайпоширеніший підхід – зниження цін на енергоносії за допомогою соціальних тарифів, субсидій і встановлення лічильників з передоплатою. Більш вдосконалений метод полягає в підвищенні енергоефективності домогосподарств і поширенні енергетичної грамотності серед громадян, щоб вони розуміли, як можна знизити витрати на опалення, електроенергію та природний газ.\nФінансові стимули, інформування та нормативно-правове регулювання – в комплексі ці заходи здатні поліпшити ситуацію в енергозабезпеченні, якщо адаптовані до економічних, поведінкових і кліматичних умов конкретних країн і регіонів.\nАле на території будь-якої країни також існують багаті (більше розвинені) регіони й бідні. У Великобританії, наприклад, до останніх сьогодні відносять Уельс і Північно-Східну Англію, які раніше були основними вуглевидобувними центрами країни. Причинами нерівності їхніх доходів часто називають технічний прогрес і глобалізацію.\n«Тепер же стало зрозуміло, що економічна нерівність регіонів збігається з регіональними ж відмінностями в ДНК людей», – пишуть у статті для The Conversation автори нового дослідження економіст Девід Х'ю-Джонс і генетик Абдель Абделлауї.\nЇхня наукова праця говорить про те, що соціальний клас людини формує його ставлення до своїх можливостей. А це, у свою чергу, впливає на збереження класової ієрархії, яка передається з покоління в покоління. У той же час талановиті люди прагнуть переїжджати до великих міст і перспективних регіонів, щоб жити поруч з подібними до себе.\n«Економічна нерівність продовжить вкорінюватися, якщо люди не робитимуть поправку на свою природну схильність плутати зовнішнє враження від людини з доказами її здібностей», – зазначає Девід Х'ю-Джонс.\nКонфлікт тижня: що спільного в улюбленого мільярдера Трампа з Ігорем Коломойським\nІнвестиційний фонд Icahn Enterprises, що належить легендарному трейдеру з Уолл-стрит Карлу Айкану, вчетверте за останні шість років зазнає збитків попри зростання фондового ринку. Стратегія інвестора, порадам якого багато років поспіль довіряє президент США Дональд Трамп, більше себе не виправдовує.\nПричина негативного результату Icahn Enterprises – у цьогорічному падінні на 24% вартості акцій компанії Herbalife, пакет яких – другий за розміром в інвестпортфелі Айкана. Але основною проблемою трейдера є його постійна «ведмежа» активність на фондовому ринку, пише Forbes.\nУ свої 83 роки Айкан, як і раніше, з азартом насолоджується торгівлею на фінансових ринках. Цьогоріч він опинився в центрі скандалу з іншим не менш легендарним трейдером Уорреном Баффеттом – вони влаштували війну навколо угоди зі злиття нафтових компаній Anadarko і Occidental.\nАйкан досі не відмовився від планів нав'язати через суд свої умови Баффетту, який здобув перемогу на першому етапі протистояння.\nАле набагато резонансніший скандал, пов'язаний з ім'ям Айкана, трапився у 2017 році, коли Дональд Трамп несподівано призначив його своїм радником з питань регулювання бізнесу. Посада була неофіційною, але дозволяла майже відкрито лобіювати закони, від яких виграв би власний бізнес Айкана. Навіть більше, вона відкривала можливості для фінансових спекуляцій.\nДо виборів Трамп обіцяв боротися з корупцією. Ставши президентом, він формально заборонив призначати на посади, пов'язані з регулюванням бізнесу, колишніх лобістів. Однак фактично допустив це, створивши систему винятків. Коли управління з етики при Білому домі зажадало звіту, президент відмовив, а голова управління незабаром подав у відставку. «Карл перебував зі мною від самого початку, він є одним з кращих у світі бізнесменів», – зазначив американський президент.\nМожна уявити, як відреагувала на новину корпоративна Америка – принаймні та її частина, яку не оминув увагою найвідоміший рейдер і «один з найбільш жадібних людей у світі» (у визначенні Чарльза Мейєра-молодшого, екс-президента неіснуючої нині авіакомпанії TWA). «Карл Айкан багато років успішно лякав компанії поглинаннями, змушуючи їхнє керівництво викуповувати акції, раніше скуплені їм, за завищеною ціною, недоступною звичайним акціонерам», – пише Конні Брук у своїй класичній книзі «Бал хижаків».\nНеабиякий азарт і зухвалість, що мимоволі переходить у нахабство – це ті якості, якими не лише в США характеризують Карла Айкана, але і в Україні – Ігоря Коломойського. Аналогія напрошується також у тому, наскільки специфічні відносини пов'язують Карла Айкана з Дональдом Трампом, а Ігоря Коломойського – з президентом України Володимиром Зеленським.\nАле поки чутки навколо колишнього співвласника ПриватБанку в Україні лише множаться, в США вже добре відомі подробиці того, як Айкан скористався своєю роллю неофіційного радника Трампа з питань регулювання бізнесу.\nАйкан – основний акціонер нафтопереробної компанії CVR. І відкритий противник правил, які коштують йому додаткових витрат, – наприклад, частини офіційної програми підтримки відновлюваних джерел енергії: ціна питання тільки для CVR – сотні мільйонів доларів на рік. Він відкрито домагався її скасування. І коли отримав від Трампа посаду, потенціал для конфлікту інтересів був очевидний.\nКоли подробицями зацікавилися журналісти (з активністю Айкана зв'язали падіння цін на особливі фінансові інструменти на паливному ринку, що дозволило йому зіграти на зниження), мільярдер подав у відставку. Це сталося незадовго до того, як розслідування про нього опублікував New Yorker. Звинувачення на адресу мільярдера – в конфлікті інтересів або незаконному лобізмі – розвитку не отримали. Сам він усе це заперечував.\nПартнерство тижня: Саудівська Аравія в перегонах за виживання\nSaudi Aramco опублікувала проспект емісії акцій, в якому розкрила дату підписки на IPO. Чому продаж акцій вигідніший державі, а не бізнесу компанії?\nПідписка на IPO найбільшої нафтогазової компанії в світі відкриється 17 листопада, а триватиме до 28 листопада для роздрібних інвесторів і до 4 грудня – для інституціональних.\nОстаточний обсяг емісії стане відомий 5 грудня. Але в проспекті вказано, що роздрібні інвестори зможуть купити не більше 0,5% акцій компанії, що еквівалентно 1 млрд штук акцій. Ліміт для інституціональних інвесторів невідомий. Також, як і раніше, не названі дата IPO, розмір виставленої на продаж частки і приблизна вартість акцій.\nПопри безліч невідомих, IPO Saudi Aramco, як очікується, стане найбільшим у світі. Розміщуватимуться акції на саудівській біржі Tadawul. Компанію підтримують найбільші інвестбанки світу: Goldman Sachs, JP Morgan, Morgan Stanley, Bank of America Merrill Lynch і низка інших.\nЗа даними Reuters, у 2019 році компанія має намір продати на ринку 1% своїх акцій, ще 1% буде проданий у 2020-му. Загалом на ринку буде розміщено до 5% акцій нафтового гіганта.\nХоча наслідний принц Саудівської Аравії Мухаммед ібн Салман оцінював вартість компанії у $2 трлн, сьогодні, за даними Bloomberg, Ер-Ріяд виходить з більш низької оцінки. В агентстві відзначають, що за 2% акцій Aramco може отримати близько $40 млрд.\nВиручені на IPO кошти Саудівська Аравія має намір направити на виконання програми Vision 2030, що передбачає розвиток нафтового сектора економіки, з тим щоб підготувати країну до закінчення ери вуглеводнів.\nРаніше передбачалося, що IPO Aramco пройде як на саудівському, так і на зовнішніх ринках. Ймовірно, зменшення пропонованого на продаж пакета до 2% до кінця наступного року просто дозволяє замкнути продаж на саудівських інвесторів. Але, можливо, королівство вбачає пріоритет у досягненні якомога вищої капіталізації компанії, ніж у виручці від IPO, пише Financial Times.\nУ цьому випадку краще дійсно зробити акцент на місцевих інвесторів (керованість яких серйозно підвищила проведена наслідним принцом у 2017 році спецоперація по боротьбі з корупцією). Метою такої політики може бути перетворення акцій компанії на дуже значний інструмент застави під кредити. У попередній період низьких цін на нафту (в 1990-ті) Саудівська Аравія була досить великим позичальником на світовому ринку капіталу.\nІнтрига тижня: коли уряду краще реформувати енергоринок\nБагато країн зараз прагнуть посилити національну безпеку в умовах тотальних змін правил гри в глобальній торгівлі енергоносіями. Основний акцент – на реформуванні внутрішніх ринків. Але незважаючи на потенційні вигоди таких перетворень, вони почасти відкладаються через побоювання високих політичних витрат. Як такі витрати можна скоротити? Відповідь на це питання мають економісти Міжнародного валютного фонду.\nУряди багатьох країн, що зіткнулися з економічними проблемами, неохоче йдуть на реформи. Адже вигоди не виявляться одразу, проведення реформ може бути болючим і непопулярним серед виборців, а влада може не мати достатнього політичного капіталу, аби протистояти різним групам інтересів. Але в МВФ знайшли спосіб, як можна обмежити вплив негативних факторів.\nЕкономісти фонду вивчили дані про стан економіки, регулювання і про реформи в 90 країнах (29 розвинених, 43 тих, що розвиваються, і 21 з низьким доходом на душу населення) в період з 1973 по 2014 рік. Також вони зіставили інформацію про реформи з подальшими електоральними результатами в країнах з демократичними і відкритими виборами (це звузило вибірку до 66 держав). У результаті було отримано першу базу даних, що містить таку інформацію щодо вельми великої вибірки країн, відзначають дослідники.\nАналіз показав, що економічні реформи дійсно асоціюються з політичними витратами, але не всі й не завжди: має значення те, на якому етапі електорального циклу вони реалізуються.\n«Реформи ведуть до втрати голосів виборців на виборах – але тільки якщо їх розпочато в передвиборний рік», – роблять висновок економісти МВФ на основі аналізу досвіду 66 країн. Навпаки, реформи, ініційовані на початку електорального циклу, на перспективи наступних виборів не впливають. Це свідчить про короткозорість виборців і узгоджується з емпіричними даними про те, що ефекти від реформ реалізуються поступово, пишуть автори дослідження. Доказів того, що ефект від реформ істотно відрізняється залежно від країни або ідеології уряду, не знайдено.\nТакож у МВФ назвали кілька причин інерційності реформ. Перша – влада часто не впевнена, що саме слід робити. А при невизначеності щодо того, що потрібно, краще не робити нічого, вважають економісти МВФ.\nДруга причина: країні може просто не вистачати технічних знань для здійснення бажаної реформи. Третя: якщо потреба в реформі викликана слабкістю або збоєм в економіці, уряд може вважати за краще почекати, чи не розв’яжеться проблема сама собою. Нарешті, суспільства, так само як і окремі особи, схильні відкладати складні рішення, навіть якщо знають, що бездіяльність збільшує витрати в майбутньому.\nБонус: як заощадити на електриці та підвищити продуктивність праці\nСкорочений робочий тиждень дозволяє майже на чверть зменшити споживання енергоресурсів.\nДедалі більше маленьких компаній по всьому світу переходять на чотириденний робочий тиждень. Тепер цей тренд почали переймати і великі корпорації. Японський підрозділ Microsoft повідомив, що після того, як співробітники стали працювати лише чотири дні на тиждень, їхня продуктивність зросла на 40%.\nСкорочений робочий тиждень ввели в рамках експерименту в серпні цього року. 92% працівників (загалом у японському Microsoft їх працює понад 2000 осіб) сказали, що їм сподобалася експериментальна програма. У заяві компанії йдеться, що співробітники, які працюють менше, краще виконують свої обов'язки.\nУ Microsoft встановили правила, за якими зустрічі не можуть тривати понад 30 хвилин. Компанія заохочувала відмови співробітників від нарад і вирішення робочих питань онлайн. Крім того, завдяки скороченню робочого тижня японський підрозділ Microsoft зміг заощаджувати більше електрики та інших ресурсів. Зокрема, загальна кількість робочих днів скоротилася на 25%, кількість надрукованих документів – на 58%, а обсяг спожитої енергії – на 23%.


Гендерні ролі і стереотипи – РЕЙТИНГ – Всеукраїнська Асоціація Соціологів\nРезультати опитування, проведеного Соціологічною групою «Рейтинг» наприкінці лютого 2021 року показали, що 56% опитаних вважають, що нерівності між жінками і чоловіками в Україні є рідкісним явищем. Водночас 35% переконані, що вони доволі поширені. Остання думка відносно частіше зустрічається серед жінок, аніж серед чоловіків. За останні п’ять років спостерігається незначне зростання кількості тих, хто вважає, що нерівності є розповсюдженими.\n• Говорячи про можливості кар’єрного зростання в Україні, близько половини опитаних вважають, що як для чоловіків, так і жінок вони є однаковими. Попри це, третина переконана, що у чоловіків у цій сфері є переваги, стосовно жінок такої думки дотримуються лише 12%.\n• Натомість щодо оплати праці, то 45% вважають, що в українських чоловіків тут більше можливостей. 43% кажуть про рівні можливості обох статей, лише про жінок – 7%. Стосовно можливостей у політиці, то більшість (54%) говорить про кращі можливості для чоловіків, 37% – обох статей, лише 6% – для жінок. Цікаво, що оцінюючи можливості у згаданих сферах, чоловіки частіше говорили про рівні можливості обох статей, аніж жінки. Натомість жінки, навпаки, частіше зазначали про кращі можливості для чоловіків. Також, чим старші респонденти, тим частіше вони зазначали, що у чоловіків більші можливості, аніж у жінок. Професійна сфера довгий час залишалася чоловічою, так само як і політична, і вся соціальна. Тому чоловіки менше бачать нерівність, бо вона їх майже не стосується.\n• Оцінюючи життя у сім’ї та парі, частіше «жіночими» обов’язками респонденти вважали готування їжи (64%), та хатні справи (56%). 30-40% зазначили, що цю роботу виконують як чоловіки, так і жінки. Лише 3% сказали, що ці обов’язки частіше лежать на чоловіках. Говорячи про виховання дітей половина опитаних зазначили, що цим займають обоє. Водночас 41% респондентів стверджували, що це частіше робить жінка. Отже, в сімейній сфері зберігається традиційний розподіл ролей і вона зазнає менше змін, порівняно з професійною.\n• Також близько половини опитаних зазначили, що розпоряджання бюджетом та організація відпочинку є обов’язком як чоловіка, так і жінки. Водночас третина зазначили, як в фінансових, так і питаннях дозвілля частіше керують жінки. Оскільки сім’ї та домогосподарству жінки приділяють більше уваги і це є їх «роботою», то, відповідно вони і розпоряджаються. Стереотип «чоловік керує на роботі, жінка – вдома» частково зберігається.\n• 63% зазначили, що в їхній парі немає чіткої ролі голови і вони спільно вирішують справи. Про те, що головою є чоловік зазначили 21%, що жінка – 14%.\n• Ініціативу в сексуальних стосунках респонденти частіше поділяли між двома статями (49%). Попри це, 40% зазначали, що частіше секс ініціює чоловік, лише 6% – жінка. Слід зазначити, що в цих уявленнях реалізований стереотип щодо активної ролі чоловіка і пасивної ролі жінки в цілому, а не лише в сексуальній сфері.\n• Заробіток грошей в парі, на думку двох третин, є сферою, де домінують чоловіки. 20% зазначили, що заробляють в їхній парі обоє однаково. 13% сказали, що більше заробляє жінка. Професійна реалізація все ще вважається обов’язком та потребою в першу чергу чоловіків, а, отже, вони мають можливості більше заробляти і зазнають невисокої конкуренції з боку жінок.\n• За останні п’ять років поступово зменшується кількість тих, хто говорить, що в їхній парі жінка частіше готує їсти та виховує дітей. Водночас зростає кількість тих, хто говорить, що головування в сім’ї – це спільна справа обох. Натомість у порівнянні з 2015 роком зросла кількість тих, хто стверджує, що більше заробляє чоловік, до минулого року спостерігалася зворотна тенденція. Домашні справи завдяки розвитку технології та побутових сервісів потребують з кожним роком все менше часу, а нова норма маскулінності передбачає, що батько більше включений у процес виховання, а не лише є «економічним» придатком в сім’ї.\n• Говорячи про готування, прибирання по дому та виховання дітей, чоловіки, доволі часто зазначали, що це «жіноча» справа, або розділяли цю відповідальність. Натомість жінки значно частіше за чоловіків говорили, що це їхні обов’язки вдома. В сучасному суспільстві жінки хочуть перекласти на чоловіків частку домашніх обов’язків, бо жіноча трудова зайнятість та сфери професійної реалізації зростають та розширюються і на домашні обов’язки вже менше часу та натхнення. В той час чоловіки все ще відчувають загрозу власній маскулінності в тому, щоб виконувати нібито «жіночі» обов’язки, які є рутиною і неоплачуваною працею, яка мало ким цінується.\n• Хоча приблизно однакова кількість як чоловіків та жінок говорять про спільне вирішення питань щодо розпоряджання бюджетом, відпочинку та головування, попри це в цих питаннях часто спостерігалася конкуренція. Так, жінки частіше ніж чоловіки говорили, що вони розпоряджаються грошима (42%). Серед чоловіків про свою перевагу у цьому питанні зазначили 20%. Стосовно організації відпочинку 39% жінок, та 30% чоловіків сказали, що частіше їхній обов’язок, аніж партнера. Стосовно «головування» 21% жінок та 29% чоловіків зазначили, що ця роль належить їм. Отже, «боротьба» за те, хто головний, триває і надалі, водночас з питаннями домінування у майбутньому визначатися буде ще складніше через зменшення диференціації ролей: що є «чоловічім», а що – «жіночім».\n• Незважаючи на те, що відповідальність за інтимні стосунки представники різних статей часто розділяли між собою, відносна більшість віддавала тут першість чоловікам, при цьому це частіше робили жінки. Щодо заробітку грошей, то, на думку опитаних обох статей, ця відповідальність частіше за чоловіками. Хоча серед жінок 18% зазначили, що саме вони заробляють більше.\n• Наявність дітей у парі впливає на розподіл ролей. Так, ті, у кого вони є, відносно частіше говорили, що готування їжі, є обов’язком жінки, а заробіток грошей – чоловіка. Такий розподіл ролей в класичній родині є традиційним. Тому, жінка, коли стає матір’ю, більше починає приділяти уваги дітям, а отже всьому, що пов’язано з їхнім доглядом. А чоловік – більше приділяти увагу заробітку, бо діти потребують більшого бюджету.\n• Епідемія коронавірусу суттєво вплинула на збільшення часу, який витрачають сім’ї з дітьми на виховання та готування їжі. Особливо часто про це зазначали саме жінки: 42% сказали, що почали витрачати більше часу на виховання дітей, 34% – на готування. Діти частіше вдома, часто навчаються онлайн, отже, побутові справи потребують більше часу – а це «жіноча робота», яка до пандемії розподілялася на дві зміни (вдень – робота, ввечері – дім). Під час карантину ці дві «зміни» змішалися і спричиняють зростання стресу.\n• В умовах «першого побачення» респонденти частіше віддавали ініціативу чоловікам, аніж жінкам. Так, 56% вважають, що запрошувати на побачення повинен чоловік. 43% стверджували, що це залежить від обставин. 79% вважають, що сам чоловік має оплатити похід в ресторан на першому побаченні, 18% допускають, що це може бути спільна оплата. У цьому моделюванні знову спостерігається стереотип: «чоловік активний, жінка пасивна» і кліше щодо того, що гроші та заробіток – це чоловіче, і він повинен нести фінансові зобов’язання перед жінкою.\n• Натомість секс після першого побачення допускають лише 5% опитаних, 44% вказали, що це залежить від обставин, для 50% це недопустимо. Водночас це питання важко діагностувати через проблему соціальної бажаності, можливо серед тих, хто говорить, що це залежить від обставин значна частина все таки допускає таку можливість.\n• Якщо стосовно питання запрошення на побачення не спостерігається суттєвої різниці у поглядах між чоловіками та жінками, то щодо оплати в ресторані ініціативу більше беруть на себе самі чоловіки, при тому, що 25% жінок допускають розподіл витрат. Водночас можливість оплати походу в ресторан лише жінкою опитані практично не допускали. Щодо сексу після першого побачення, то дві третини жінок сказали, що це недопустимо, при тому, майже стільки ж чоловіків зазначили, що це залежить швидше від ситуації. Відсутність активної ролі жінок у цій сфері є відображенням еталонів сексуальної компетентності та суспільних очікувань: жінка не проявляє ініціативу та не погоджується на секс на першому побаченні, і це отримує схвалення, у чоловіків навпаки: чоловік, який не проявляє ініціативу втрачає у своїй маскулінності. Окрім цього, сексуальна компетентність чоловіків все ще передбачає, що чоловік більше повинен хотіти сексу, бути завжди «готовий». Норми жіночої сексуальної поведінки зворотні.\n• Більше двох третин опитаних погоджуються з тезами, що чоловік має повністю забезпечувати свою сім’ю, у жіночому колективі сварок більше, ніж у чоловічому, головне покликання жінки – народити дитину, успішна кар’єра важливіша чоловікам ніж жінкам та, жінки краще виховують дітей, ніж чоловіки.\n• Близько половини погодилися з тим, що для чоловіків секс важливіший, ніж для жінок та, що чоловіча дружба сильніша за жіночу. Натомість з тим, що чоловіки кращі керівники, та що жінка несе відповідальність за небажану вагітність більше, ніж чоловік, отримали більше негативних відгуків, хоча 35-40% з цим погодилися.\n• Найбільш незгодні респонденти були з твердженнями, що жінка повинна слухатися чоловіка, що роль домогосподарки – повноцінна реалізація для жінки та те, що чоловіки зазвичай розумніші за жінок. Ці стереотипи є занадто архаїчними, тому через трансформацію ролей поступово зникають.\n• В динаміці за 5 років спостерігається зменшення кількості тих, хто підтримує тезу про те, що успішна кар’єра більш важливіша чоловікам, більшу важливість сексу для чоловіків, перекладання відповідальності за небажану вагітність на жінок та те, що жінка повинна слухатися чоловіка. Цікаво, що більш консервативними у своїх поглядах стосовно ролей та установок у відносинах обох статей є представники західного макрорегіону. Традиційно такі твердження частіше підтримують старші та бідніші респонденти. Крім того у статево-віковому розподілі спостерігається значна відмінність між чоловіками та жінками у поглядах на покликання жінки та її відносини із чоловіком саме у молодій віковій групі (18-35 років). Молоді чоловіки значно частіше схильні підтримувати «патріархальні» погляди, ніж молоді жінки.\n• 68% зазначили, що будуть святкувати 8 березня, 29% – не будуть. За останні дев’ять років поступово зменшується кількість тих, хто його святкує. Більш значимим цей день є для мешканців Півдня та Сходу, та тих, хто перебуває в шлюбі. На Заході його не збираються святкувати майже 40% опитаних, серед тих, хто розлучений, або не одружений таких – 35-36%.\nАудиторія: населення України віком від 18 років і старші в усіх областях, крім тимчасово окупованих територій Криму та Донбасу. Вибірка репрезентативна за віком, статтю і типом поселення. Вибіркова сукупність: 1500 респондентів. Метод опитування: CATI (Computer Assisted Telephone Interviews -телефонні інтерв’ю з використанням комп’ютера). На основі випадкової вибірки мобільних телефонних номерів. Помилка репрезентативності дослідження з довірчою імовірністю 0,95: не більше 2,5%. Терміни проведення: 27-28 лютого 2021 р.


Масштабну пожежу в Каліфорнії спричинив вибух піротехніки на вечірці\nФото для ілюстрації: тушіння пожежі в Каліфорнії 18 серпня 2020 року\nПожежу, що почалась зранку в суботу і охопила територію у майже 30 квадратних кілометрів в Каліфорнії, спричинила «димова піротехнічна установка, використана під час свята з оголошення статі майбутньої дитини». Про це повідомив Департамент з протипожежної безпеки та захисту лісів штату.\n«За посушливих умов та погоди, що є критичною і сприяє загорянням, викликати лісові пожежі легко. Відповідальні за спричинення лісових пожеж через недбалість, або незаконну діяльність можуть понести фінансову та кримінальну відповідальність», - йдеться у заяві.\nУ Каліфорнії через лісові пожежі гелікоптерами евакуювали кількадесят людей\nВ неділю Департамент пожежної безпеки штату заявляв, що в Каліфорнії вирують 22 масштабні лісові пожежі, на їх приборкання спрямовано більше 12 500 пожежників.\nВ неділю Національна погодна служба США зафіксувала декілька температурних рекордів у штаті і видала попередження про «надзвичайну пожежну небезпеку».\nСвята з оголошення статі майбутньої дитини - це традиційна подія, що набула поширення протягом останніх декількох десятків років в американських родинах, під час якої майбутні батьки оголошують, чи вони очікують на хлопчика чи дівчинку.\nДивіться також: Історія осиротілої коали Міні. Відео\nІсторія осиротілої коали Міні. Відео\nПентагон надсилає Україні нову партію гаубиць М777 (11012)\nНа Заході гостро критикують Кісінджера, який "запропонував Україні поміняти території на мир" (7082)


Співробітниками Ізмаїльського відділу поліції встановлено місцезнаходження чотирьох зловмисників-втікачів та чотирьох безвісти зниклих громадян - Информационный портал города Измаил\nКриминал, происшествия Просмотров: 164\nСпівробітниками Ізмаїльського відділу поліції встановлено місцезнаходження чотирьох зловмисників-втікачів та чотирьох безвісти зниклих громадян\nТакий попередній результат проведених правоохоронцями заходів у рамках спецоперації «Розшук».\nТак, поліцейськими був розшуканий 29-річний ізмаїльчанин, підозрюваний у скоєнні серії крадіжок на території міста. Чоловік почав переховуватися на стадії досудового розслідування кримінального провадження за ч.ч. 2 та 3 ст. 185 Кримінального кодексу України. Тепер вироку суду він чекатиме під вартою.\nТакож оперативники встановили місце знаходження трьох засуджених до позбавлення волі, штрафу та громадських робіт містян за незаконне заволодіння транспортним засобом, крадіжку та нанесення легких тілесних ушкоджень відповідно. Після оголошення вироку вони, скориставшись часом, відведеним на подання апеляції, почали переховуватися.\nКрім цього, поліцейські встановили місце знаходження двох жительок міста, які зникли разом зі своїми малолітніми дітьми і розшукувалися родичами. Одну матір з п'ятирічною донькою знайшли у знайомого в Ізмаїлі, іншу з трирічним сином - у родичів у Києві.\n«Спецоперація «Розшук» триває, - наголошує начальник Ізмаїльського ВП Роман Галкін. – Звертаю увагу громадян, якщо у вас зникли родичі або знайомі, не гаючи часу, одразу повідомте в поліцію. Так пошуки будуть ефективнішими».


Як схуднути за місяць на 7 кг: меню, дієта та рекомендації » Будьте здорові\nЯк схуднути за місяць на 7 кг: меню, дієта та рекомендації\nЯк схуднути за місяць на 7 кг? У деякому роді це досить просто. Вага людини залежить від того, скільки енергії споживається разом з їжею і питвом і скільки витрачається (спалюється) для правильного функціонування всіх життєво важливих систем організму. Якщо кількість споживаних калорій дорівнює числу витрачаються, то вага залишається стабільним. Відповідно, чим більше їх споживається (якщо при цьому витрата не збільшувати), тим більше стає набір ваги. Надлишок калорій перетворюється в жир і зберігається в організмі. Схуднути на 7 кг за місяць можна, якщо споживати менше калорій, ніж вдається витратити. Вага починає спадати, так як організм змушений використовувати свої жирові запаси для отримання додаткової енергії.\nЩоб схуднути на 7 кг за місяць, потрібен дефіцит калорій. Як цього домогтися? Як це ні банально, потрібно їсти здорову низькокалорійну їжу і займатися спортом. В одному кілограмі жиру міститься близько 7000 калорій. У час інтенсивної годинного тренування спалюється приблизно 600-800 калорій. Зробивши нескладні розрахунки, можна стверджувати, що за 10 днів активних занять спортом можна втратити десять грам одного тільки жиру. Проте фахівці не рекомендують худнути занадто швидко. Вага повинен йти поступово. Схуднувши більш ніж на кілограм на тиждень, можна втратити м'язову тканину, а не жир. Таке зниження ваги не є стійким, тому оптимальним варіантом буде втрата в середньому від 05 до 1 кг в тиждень.\nЗміна способу життя назавжди\nЯк схуднути за місяць на 7 кг? Деякі люди втрачають вагу за допомогою суворої дієти за короткий термін. Однак, як тільки дієта закінчиться, вони часто повертаються до своїх старих харчовим звичкам, а разом з ними повертаються і зайві кілограми. У чому недолік короткострокових дієт? У тому, що за кілька днів організм не встигає звикнути до здорової їжі, а от скучити за шкідливим смакотою встигає. Тому якщо і змінювати спосіб життя, то краще це робити в довгостроковій перспективі. Спосіб життя включає в себе продукти харчування та напої, якість страв, режим харчування і фізичної активності.\nМотивація має вирішальне значення\nЩоб схуднути на 7 кг за два місяці або менше і при цьому зберегти досягнуті результати, потрібно бути достатньо вмотивованим, щоб насправді прагнути поліпшити всі аспекти життя. План втрати ваги почне працювати тільки в тому разі, якщо є серйозне бажання схуднути, а також є розуміння того, що надмірна вага та ожиріння є справжньою проблемою і представляють ризик для здоров'я. Корисною порадою буде оформлення в письмовому вигляді тих причин, по яких було прийнято рішення схуднути під що б то ні стало. Майте цей список на увазі як відмінний засіб для мотивації.\nЧіткі цілі і реалістичний графік\nПри схудненні важливо поставити собі чітку мету втрати ваги. Як схуднути за місяць на 7 кг, 10 кг або більше? Деякі люди прагнуть досягти ідеальної ваги в максимально короткі терміни. Сила волі – штука примхлива, і якщо ставити собі непосильні завдання, а потім не бачити позитивних зрушень, то настає розчарування. Графік втрати ваги повинен бути реалістичним, кожен, нехай навіть самий маленький, успіх буде мотивувати і не дозволить здатися раніше часу. Свою довгу дорогу до ідеальної фігури можна розбити на декілька етапів, наприклад, можна поставити собі за мету схуднути на 7 кілограм протягом наступних 4-6 тижнів. Як тільки ця мета була досягнута, можна встановити собі іншу, і так далі.\nДля більшості людей з надлишковою масою тіла хорошою перевагою для здоров'я буде втрата навіть 5-10 % від стартового ваги. Наприклад, якщо людина важив 100 кг, то позбавлення від 5-10 кг створить масу позитивних моментів, таких як легкість, поліпшення загального самопочуття, відсутність задишки і так далі. Таке схуднення буде стабільним і максимально корисним для здоров'я, навіть якщо це і не той самий заповітний ідеальний вагу. Реально схуднути на 7 кг за місяць? Відгуки людей, які вирішили серйозно підійти до процесів перетворення свого тіла, як правило, говорять про те, що немає нічого неможливого.\nКрім постановки реалістичних цілей втрати ваги також буде корисним розробити детальний план дій, щоб відчути, що буде надавати найбільший вплив на зміни у вазі. Наприклад, якщо щодня з'їдався шматок торта, то в план варто внести деякі зміни, скоротивши це задоволення до двох разів на тиждень. Важливо робити все поступово, не вводячи свій організм в стресовий стан, адже якщо заборонити собі їсти шоколад назавжди, то він стане самим бажаним продуктом. Як кажуть, заборонений плід завжди солодкий. Але якщо знати, що це не заборонене ласощі і можна інколи собі дозволити з'їсти шматочок в день (не цілу плитку!), то поступово можна зменшити тягу до шкідливих солодощів. Ідеальним варіантом буде замінити непотрібні солодощі (цукерки, печиво, тістечка і так далі) корисними (фрукти, ягоди). В цьому разі не постає питання з дозуванням, так як навіть якщо з'їсти три яблука замість одного, шкоди від цього не буде, чого не можна сказати, наприклад, про торти. І це буде не просто дієта: схуднути на 7 кг за місяць можна, роблячи маленькі кроки, поступово змінюючи його до невпізнання свій спосіб життя.\nДля початку можна провести моніторинг свого поточного раціону. Для цього треба завести щоденник, записуючи все, що ви їсте і п'єте, а також час прийому їжі. Включати потрібно все, навіть найдрібніші перекуси. Через тиждень ці записи можна проаналізувати самостійно або порадитися з дієтологом. В прописаному вигляді чітко видно всі недоліки, які згодом можна буде усунути. Для того щоб схуднути, потрібно вживати менше калорій, ніж це було в поточному раціоні.\nЩоб схуднути, потрібно їсти, але не все підряд без розбору. Харчування має бути здоровим і збалансованим.\nУ раціон повинні входити клітковина і складні вуглеводи (цільнозерновий хліб, коричневий рис і макарони твердих сортів, овес, горох, сочевиця, зерна, боби, фрукти, овочі).\nОбмежити варто вживання жирних продуктів, таких як жирне м'ясо, сири, незбиране молоко, смажені продукти, масло і так далі.\nКраще дієтичне м'ясо – це курка. Готувати її слід без використання олії, можна запікати в духовці або на пару.\nСалати заправляти не майонезом і соняшниковою олією, а оливковою олією, нежирної сметаною або лимонним соком.\nВарто уникати солодких напоїв і продуктів, таких як шоколад, цукерки, печиво, торти. Скрізь, де є в складі цукор і жир, містяться порожні і до того ж чималі калорії. Задоволення всього на хвилину, а користі для організму ніякого.\nВажливо дотримуватися режиму харчування, повинно бути мінімум три прийому їжі і при необхідності два перекуси\nПропускати сніданок, обід чи вечеря не рекомендується. Голодування протягом дня призводить до вечірніх переїдання.\nКорисним для організму буде уникати надмірно солоної і гострої їжі. При приготуванні їжу варто солити за п'ять хвилин до готовності.\n2-3 в тиждень потрібно намагатися їсти рибу, у тому числі жирну (оселедець, скумбрія, сардини, лосось, тунець).\nЯк можна схуднути за місяць на 7 кг: меню 4-тижневої дієти\nТиждень №1 Завдання: збільшити кількість прийомів їжі до п'яти (сніданок, перекус, обід, перекус, вечеря) та виключити з меню шкідливі продукти (чіпси, здобні булочки, тістечка, солодку газовану воду і так далі). В якості перекусу – фрукти.\nТиждень №2 До завдань першого тижня додається повне виключення смаженою на олії їжі, а також всіх жирів тваринного походження (вершкове масло, сало, сметана). В день потрібно з'їдати 2 салату з овочів.\nТиждень №3 Далі варто відмовитися від жирного м'яса, замінивши його на рибу та інші морепродукти, курячі стегенця замінити курячою грудкою. Потрібно намагатися, щоб один прийом їжі не перевищував 250-300 грам.\nТиждень №4 Обмежень стає більше: можна вживати в їжу тільки чай без цукру, кашу (на сніданок), сир, яйця, рибу та овочеві салати. Вранці можна з'їсти невеликий шматочок цільнозернового хліба. Від кави і фруктових соків доведеться відмовитися, замінивши їх водою та овочевими соками. Останні дні дієти вважаються виходом і є дуже важливими. Їсти можна практично все, крім «порожній» і шкідливої їжі, при цьому дотримуючись п'ятиразовий режим харчування. Доброю порадою для закріплення результатів не перевантажувати шлунок: одна порція повинна важити не більше 200 грам для жінок і не більше 300 грам для чоловіків.\nЯк правило, короткострокові дієти – це крок назад (схуд на 1 кг – набрав 2 кг). Як схуднути за місяць на 7 кг? Для початку потрібно запастися терпінням. З одного боку, це здається довгим, але насправді місяць – це не такий вже й великий термін. Іноді рік пролетить - не помітиш. Можна вважати цей час прогресивним кроком, який в майбутньому призведе до ідеальної ваги і дозволить у ньому залишатися.\nУ цей час не варто обтяжувати себе більшими фізичними навантаженнями, годинної прогулянки в день або відвідування басейну для початку буде цілком достатньо. Першорядне значення має перебудова харчових звичок. Меню повинне бути збалансованим і різноманітним.\n» "Стромбафорт": відгуки про застосування, опис, побічні ефекти


Бабусині спогади - матеріали - Велика Перемога - Каталог статей - Будинок дитячої та юнацької творчості\nДавно відгриміла Велика Вітчизняна війна. Зовсім мало залишилося тих, хто ціною власної крові здобув перемогу в ній. Але, на щастя, вони встигли передати свої спогади дітям, онукам, правнукам, щоб ті зберегли у своєму серці ненависть до війни, яка несе руйнування, каліцтво і смерть.\nПригадую, як моя прабабуся сідала на сонечку біля хати, я вмощувалася в неї на колінах, і вона починала оповідати про страшні роки, які їй довелося пережити під час війни. Й хоча тоді я була ще маленькою, дещо вкарбувалося в пам'ять назавжди.\nПрабабуся згадувала, що той день, коли почалася війна, нічим не відрізнявся від інших. Люди займалися своїми щоденними справами. Прабабуся ( вона тоді була молодою жінкою) поралася по господарству. ЇЇ чоловік поїхав подавати заяву на вступ до Кременчуцького педагогічного інституту, а їхня маленька донечка солодко спала в колисці на подвір’ї.\nРаптом небо почорніло, з’явилися ворожі літаки, почалося бомбардування.\nПерелякана жінка схопила немовля й, не знаючи що діяти, побігла під розложисту грушу, де вже сховалися сусіди, неначе стара деревина могла врятувати їх від загибелі. Фашисти скинули лише декілька бомб і пролетіли далі.\nНаступного дня чоловіка та братів забрали на фронт.\nНезабаром окупанти увірвалися до села. Вони поводилися жорстоко із місцевим населенням.\nОдного разу фашистський солдат хотів кинути в криницю прабабусину доньку Тамілу. Це побачила сусідка, яка викладала в школі німецьку мову. Хоробра жінка підбігла до солдата й сказала кілька слів його рідною мовою. Щось стрепенулося, мабуть, у серці ката, й він відпустив дівча.\nМоїй прабабусі пощастило: її чоловік Федір повернувся з війни живим. Не загинули і його брати - Павло та Микола. Проте Павло, якому під час війни доводилося часто стрибати з парашутом, весь час страждав від страшних болів у ногах. За кілька років хвороба позбавила його життєвих сил, і він помер.\nТроє ж прабабусиних братів сплять вічним сном десь у чужих степах.\nКожного року 9 травня в селі проходить мітинг, присвячений Дню Перемоги, й обов’язково читається Книга Пам’яті. Я вслухаюся у список загиблих і чую прізвища своїх рідних.\nВони захистили наш рідний край, зупинили страшну фашистську навалу. Я безмірно вдячна їм та іншим нашим землякам за те, що сьогодні я щасливо живу зі своєю родиною під мирним небом.


Будні сімейних відносин - Офіційний форум Української Греко-Католицької Церкви\nДля чого люди одружуються?!\nПовідомлення Podorogujucha » 13 травня 2006, 23:45\nНа перший погляд доволі смішне питання і очевидно його я задаю не тому,що не знаю стандартної відповіді на нього.Я хочу почути ваші думки стосовно цього.\nВчора почула дуже цікаву фразу-люди одружуються для того, щоб жінка чоловіку варила їсти,прала,прасувала,прибирала,ходила за покупками,носила продукти на цілий тиждень вперед і при цьому дивилась за дитиною якій ще немає семи місяців,а також виконувала всі роботи по господарстві\nНа моє запитання що ж тоді має робити чоловік по дому я почула що нічого.\nСИЛЬНА СТАТЬ!Реальність чи просто слова?\nНапишіть мені що на вашу думку є важливим в сімейних стосунках з християнського погляду.\nЩо найважливіше для вас в жінці.?Щиро дякую\nПовідомлення yeleyko » 18 травня 2006, 18:42\nмені пригадалась фраза з пісні Depeche Mode "it's only when I loose myself in someone else then I find myself". "тільки коли я загублю себе в комусь іншому, я знайду себе".\nми не можемо віднайти себе тільки в нас самих. найтісніше було б загубити себе в Господі, але хто з нас по справжньому це може зробити?\nале людина то і є подоба Божа.\nприсвячуючи себе людині, ми віднаходимо себе.\nі подружжя - це одна з доріг до того віднайдення. друзі, знайомі, навіть духовні наставники не дають того ступеню близькості, що є дарований Богом під час шлюбу.\nБог освячує все - від наших статевих стосунків у шлюбі до нашої праці для хліба щоденного.\nчоловік і жінка не просто разом живуть і виховують дітей, не просто сплять і їдять разом, вони творять одне ціле, миле всім довкола. вони відкривають себе самих за допомогою одне одного.\nя вмію прати і готувати собі їсти, якби Бог не дав би мені ласку хоч малої, але віри, то шукав би собі задоволення так, як це робять багато навкруг. функції жінки, які Ви почули, могли б замінити кілька пристроїв побутової техніки.\nне може бути щастя поза подружжям у стостунках чоловіка і жінки. не може бути щастя у подружжі без присвяти себе одне одному.\nзагубіть себе в своєму подругові. ви побачите як любов змінює все.\nа що найважливіше в жінці. знаєте, з часом будь яка пристрасть проминає. і тому не стає питання що важливе саме в жінці. поруч з тобою особа, яка має не тільки дві руки й ноги (навіть якщо і не має), а в першу чергу людина. і тут стають на перше місце звичайні людські якості. немає різниці в статі.\nтрадиційно, жінка має дати життя і передати дітям любов. властиво, на мій погляд, це і є призначення жінки. можна багато філософствувати на тему розвитку особистості, кар'єри і т.д. але уявіть себе на безлюдному острові. ви та він. немає цивілізації. нема нічого і нікого. подивіться просто. жінка - любов, ніжність та відданість, чоловік - турбота, захист.\nодин дбає про одного і двоє дбають про одне.\nзагубіть себе в своєму подругові. станете ближче одне до одного, ближче до себе, ближче до Бога.\nПовідомлення Podorogujucha » 22 травня 2006, 23:49\nДЯКУЮ ЗА ГАРНУ ВІДПОВІДЬ.А ТЕПЕР ПЕРЕЙДЕМ ДО РЕАЛЬНОСТІ.\_\nПриходить чоловік п яний починає жінку бити ,прискіпуватись по всіх дрібницях.А вона йому і відповідає тоненьким голосочком"Але коханий !давай я тебе буду любити а ти мене захищати.Я все буду робити по господарству сама ,я ж теж прийшла з роботи а ти відпочинь,поспи,подивись телевізор і захищай мене.\nДля чого жінці такого захисту?!Виконувати все по дому і при цьому дивитись за дітьми і прати,а ще ремонтувати крани,знатись на електриці і працювати на роботі,зарплатнею нічим не поступаючись чоловіку.І "тримати" вдома чоловіка щоб він захищав ?!Чи не простіше завести собаку?!:roll:\nЖити з чоловіком лише для продовження роду і задоволення своїх фізичних потреб? -Це ж противно!Люди одружуються ще й для СПІЛЬНОГО ведення домашнього господарства.\nПовідомлення felonu » 12 серпня 2006, 16:47\nДля ведення спільного господарства заснуйте селянську спілку...\nКажуть "немає більшої жертовності,як покласти душу свою за іншого",отож радісно коли подружжя,одне для одного може пожертвувати своїм его,власним бажанням,гонором,як тепер кажуть"прогнутися".І переступити через себе не тому,що їй буде приємно,а тому що мені хочеться бути коханій надійною опорою,прихистком і заступником.Про хатню роботу скажу так: придбайте кухонний комбайн і пральну машину.Неможете чи не хочете виховувати дітей-не плодіть безбадченків і байструків.Вибачте,якщо надто різко.\nПовідомлення felonu » 12 серпня 2006, 21:59\nПовідомлення Podorogujucha » 18 серпня 2006, 10:52\nЗРАЗУ ВИДНО,ВИ ЛЮДИНА НЕ ОДРУЖЕНА.ЛИСТ ГАРНИЙ АЛЕ БЕЗ ЗМІСТУ.\nСІМЯ-ЦЕ НЕ ТІЛЬКИ ДУХОВНІ СПРАВИ АЛЕ Й ПОБУТОВА РЕАЛЬНІСТЬ.ЯКЩО ОДИН РОБИТЬ ВСЕ А ІНШИЙ НІЧОГО-ХІБА ЦЕ СІМ Я?\nОДНЕ З ПРИЗНАЧЕНЬ ПОДРУЖЖЯ-І Є ВЕДЕННЯ СПІЛЬНОГО ГОСПОДАРСТВА.ТОБТО,ЦЕ ПОТРІБНО РОБИТИ РАЗОМ А НЕ ОДНА ЛЮДИНА ПРАЦЮЄ А ІНША ПРИНИЖУЄ ЇЇ І НЕ ДОПОМАГАЄ ТІЛЬКИ ТОМУ ЩО ВОНА ЧОЛОВІК І СИЛЬНІША ФІЗИЧНО ЗА ПЕРШУ ЛЮДИНУ.\nІ ДО ЧОГО ТУТ СЕЛЯНСЬКА СПІЛКА?Я Ж НЕ ПИШУ ПРОСІЛЬСЬКЕ ГОСПОДАРСТВО -КОЛГОСП?!ЧИТАЙТЕ УВАЖНІШЕ.!!!\nКажуть "немає більшої жертовності,як покласти душу свою за іншого"\nНЕ ДУШУ-А "ЖИТТЯ"\n,отож радісно коли подружжя,одне для одного може пожертвувати своїм его,власним бажанням,гонором,як тепер кажуть"прогнутися".І переступити через себе не тому,що їй буде приємно,а тому що мені хочеться бути коханій надійною опорою,прихистком і заступником.\nЯ Ж ПИШУ ЩО ЧОЛОВІК НЕ ХОЧЕ ЖЕРТВУВАТИ НІЧИМ.ВІДПОВІДЬ ОДНА-"Я НІЧОГО НЕ ПОВИНЕН ВДОМА РОБИТИ-Я ПРАЦЮЮ НА РОБОТІ"\nПро хатню роботу скажу так: придбайте кухонний комбайн і пральну машину.\nА КУХОННИЙ КОМБАЙН В ПАРІ З ПРАЛЬНОЮ МВШИНОЮ В МЕНЕ Є АЛЕ ПРИБИРАТИ ВСЕ ,ЩО ЧОЛОВІК РОЗКИДУЄ ПО ВСІЙ КВАРТИРІ,ДИВИТИСЬ ЗА ДИТИНОЮ І ЗАЙМАТИСЬ РЕМОНТОМ ПО КВАРТИРІ ЧОМУСЬ ВІДМОВЛЯЮТЬСЯ.бУДУ ПРОСИТИ ЇХ ЩЕ РАЗ(МОЖЕ Й ПОГОДЯТЬСЯ!)\nНеможете чи не хочете виховувати дітей-не плодіть безбадченків і байструків.\nВ МЕНЕ Є ДИТИНА АЛЕ ВОНА НЕ Є,ЯК ВИ ВИСЛОВИЛИСЬ,БАЙСТРЮКОМ.\nЩО Ж ТЕПЕР,З НЕЮ РОБИТИ?\nЯ ВЖЕ ПИСАЛА ЩО ЧОЛОВІК ВВАЖАЄ ЩО ЦЕ МОЯ РОБОТА.А Я ВВАЖАЮ-ЩО С П І Л Ь Н А.\nВибачте,якщо надто різко.\nНЕ РІЗКО-А БРУТАЛЬНО!\nОСОБЛИВО ЗА ДИТИНУ,ЯКУ ВИ НАЗВАЛИ БАЙСТРЮКОМ.\nЯ ПИШУ НЕ ДЛЯ ТОГО ЩОБ ПОЧУТИ ОБРАЗЛИВІ СЛОВА В СВОЮ СТОРОНУ- А ДЛЯ ТОГО ЩОБ ПОЧУТИ РЕАЛЬНУ ПОРАДУ.\n"КОЛИ Я НЕМАЮ ЩО СКАЗАТИ-Я МОВЧУ"\nПовідомлення demetris » 22 серпня 2006, 13:58\nБо я справді мушу погодитись, що багато людей бачать в особі жінки (в подружжі) лише універсальний побутовий прилад...\nХоча не всі такі... далеко не всі!!!\nВ мене в сім"ї пеленки двомісячної доньки перу я (ну-у-у тобто завантажую машину, вивішую і т. д.). І всі обовязки ми ділимо. Не порівно, але ділимо. Буває що все робить моя дружина, буває що я . Ми ж не в позики бавимось, а живемо спільно. Ми - одне ціле. І в побуті більш як де інде (крім духовності хіба).\nБагато моїх друзів поводять себе так само.\nДля чоловіка, якщо він самореалізований і впевнений в собі немає проблеми в тому, щоб приготувати вечерю, прибрати в кімнаті чи заквасити на зиму огірків... Це смішно, друзі. До чого тут "пригнути голову"?\nЗвичайно треба йти на поступки від того хто встане вимкнути світло, якщо ви вже лежите в ліжку, до того, хто відмовиться від підвищення ради того, щоб всі члени сім"ї жили в одному місті...\nПроблема в іншому - в нас ТОТАЛЬНА КРИЗА МУЖНОСТІ (чоловічості, маскулінізму, якщо хочете). Починаючи з сім"ї, де батько б"є маміт чи просто не приходить на ніч (це найгірші випадки) до дитячих садків і середніх шкіл, де чоловіків просто немає (п"яних завгоспів і нічних сторожів я не враховую).\n1. Фемінна система виховання\n2. Відсутність позитивного прикладу для наслідування\nа) хлопці не знають якими їм бути\nб) дівчата не знають якими можуть бути хлопці і задовільняються подобою вже баченого - п"яного, вульгарного, не охочого до побуту і т. д.\n3. Інше, серед якого різні види залежності, гедонізм і т. п.\nПовідомлення To є ми » 24 серпня 2006, 14:41\nЯ одружена, маю дитятко і вагітність ми планували з чоловіком разом. Ну і що вийшло у буденності:\n1.\tмій чоловік справді багато працює, вдома буває лише коли вже темніє. Мені совість не дозволить просити його щось зробити по дому, бо я знаю як він любить нашого малюка і як йому хочеться принаймні подивитися на сплячу дитинку. Бо коли муж приходить з роботи, то дитя вже спить. Аналогічно відбувається і в суботу, коли всі сім’ї тріпають свої хідники, ми ж намагаємося хоч трохи побути всі троє!\n2.\tале з іншого боку, мене починає іноді щось накручувати мене, що його життя аж ніяк не змінилося після народження дитини, а моє змінилося кардинально. Я відповідальна за кожен рух дитинки, за прибирання, за вечері, і навіть за список покупок. Справді, якщо дитинка є НАШОЮ, то чому всі турботи падають лише на маму. Тут може бути закладена велика проблема на майбутнє, що дитина потрібна лише своїй мамі по-справжньому! Отака – от суперечність \n3.\tстосовно сильної статі. Тут не можу нарікати, бо-таки важливі рішення приймає чоловік. Але цих важливих рішень є лише 10% від всіх рішень, що приймаються в нашій сім’ї  знову суперечність\n4.\tякщо жінка годує дитину грудьми, то як би там не було, вона не може піти на роботу, а мусить бути біля малюка. Відповідно жінка має пару годин на хатню роботу, поки спить чоловік. Думаю це було б абсурдно, якби обоє і чоловік і дружина сиділи біля дитини і ніхто не працював. І ще суперечність \nСиджу вдома, чекаю аби прийшов муж, бо треба поскладати закрутки на зиму. Його ще немає з роботи. Ну і що? Не закрутками єдиними житимемо взимку…\nдля себе я вирішила, що такі накручування і розподіл хто що робить – це надто мізерне як на величність нашого подружжя! Ми є щасливими! Не варто псувати все тим, що важко передбачити. Ніхто не знає як повернеться життя. А подружжя та кохання є оболонкою від всіх і навіть дуже серйозних негараздів!\nБажаю Вам міцного кохання!\nПовідомлення demetris » 01 вересня 2006, 13:51\nя вже писав відповідь, але її чомусь не має...\nПовідомлення felonu » 26 жовтня 2006, 23:30\ndemetris.пробачте не знав,Вітаю з народженням маляти,нехай Господь опікується вашою малечею повсяк час,а Мати Божа завши покриває завше вкриває своїм,небесним Омофором.Щиро здоровлю Вас .\nПовідомлення demetris » 27 жовтня 2006, 09:27\nМоя відповідь знайшлася - дякую адміну.\nТакож дякую Романе, за привітання. Хотів би й Вам побажати подібного, але не знаю чи стан (сан?) дозволяє.\nПовідомлення felonu » 27 жовтня 2006, 20:47\nпане demetris,я б із задоволенням,та нажаль із певних,медичних проблем ми з дружиною можем сподіватися лише на внуків.Нам ще до 35 є час,отже ми молодь,хоча сину 29 листопа 16-ать.Я із задоволенням вітаю іще,і іще раз з такою вагомою подією у Ващому Сімейному житті,молюся за ВАС,і дасть БОГ,молитимусь надалі.З поовагою і молитвою Роман Наконечний.\nПовідомлення demetris » 30 жовтня 2006, 17:38\nДякую, дякую, дякую...\nДоречі, чи це правда, що малі діти не дають спати, а великі жити?\nНу поршу частину ми вже пройшли - правда, а як щодо другої?\nПовідомлення samael » 30 жовтня 2006, 19:18\ndemetris писав: Доречі, чи це правда, що малі діти не дають спати, а великі жити?\nщодо спати - правда!\nПовідомлення felonu » 30 жовтня 2006, 20:55\nне в нашому випадку\nЗ нами з: 22 серпня 2007, 14:50\nПовідомлення zurnalist » 22 серпня 2007, 15:14\nСлава Ісусу Христу, вперше беру участь на форумі ugcc. Тема про сенс подружжя зацікавила мене, тому що я вже одружений. Прочитав думки учасників на цю тему і зауважив, що багато йшлося про побутову організацію сім'ї, виховання дійтей тощо. Це фундаментальні речі. Але можна поставити питання по-іншому: для чого люди одружуються у вимірі вічності? Побутові проблеми можуть бути постійно, а Бог вічний, присутній завжди і всюди з'єднав двох людей не заради того, щоб вони побудували маєтки, жили в комфорті, давали хабарі в школі, щоб їхнє чадо мало добрі оцінки і т.д., а злучило двох людей заради ЛЮБОВІ один до одного, яку вони можуть передати своїм нащадкам. Що з того, що чоловік не миє посуд чи ще щось подібне, довго і тяжко працює, а в результаті наражається на нерозуміння і нелюбов половинки (це не про мене, тьху-тьху...)?\nПовідомлення demetris » 22 серпня 2007, 16:48\nzurnalist писав: Що з того, що чоловік не миє посуд чи ще щось подібне, довго і тяжко працює, а в результаті наражається на нерозуміння і нелюбов половинки (це не про мене, тьху-тьху...)?\nПитання по суті!!!\nПовідомлення zurnalist » 29 серпня 2007, 16:43\nПерепрошую, "Що з того, що чоловік миє посуд... (далі за текстом)". Я мав на увазі, що нерозуміння подруга (подруги) виникає без фундаменту любові.\nПовідомлення demetris » 28 вересня 2007, 17:36\nzurnalist писав: Перепрошую, "Що з того, що чоловік миє посуд... (далі за текстом)". Я мав на увазі, що нерозуміння подруга (подруги) виникає без фундаменту любові.\nБез бажання пожертви...\nподружжя - це добровільне рабство.\nСтрого звучить? але так, бо в подружжі я ПОВНІСТЮ віддаю себе іншому(-ій), беззастережно, безапеляціно та без будь якої користі для себе...\nкористь звичайно є, і то велика, але в момент прийняття рішення про одруження я не ВИМАГАЮ, а СПОДІВАЮСЯ на власне добро.\nЗ нами з: 12 липня 2007, 12:25\nдля чого люди одружуються\nПовідомлення igor3 » 12 листопада 2007, 14:50\nШо заборонено в інтимному (сексуальному)_ житті християнського подружжя\nМораль подружнього статевого життя\nПовідомлення brat Martyn » 12 листопада 2007, 21:32\nЗапрошую в такому випадку скористатися з мого посилання:\nРадо потім послухаю Ваші враження від прочитаного...\nПовідомлення demetris » 16 листопада 2007, 18:06\nХочу одразу зауважити, що є різниця між тим, що забороняє Церква в інтимі подружжя і тим, для чого люди одружуються. Не тільки для близькості - то це точно.\nА Церква забороняє усе, що не є єднанням:\nпожружній статевий акт - інтравагінальне прникнення та еєкуляція. Без "перешкод" між подругами та без гріху Анона.\nПовідомлення Olya » 21 квітня 2010, 13:10\nЯ недавно почула від знайомої фразу : «Коли б я знала яким буде мій чоловік, то тікала би десятими дорогами» Тому вирішила написати деякі роздуми, правда не знаю чи правильно вибрала, в яку тему написати.\nПодружнє життя є дуже бажаним для більшості людей. Інколи, коли люди зустрічаються, то здається, що кохання буде тривати вічно, що воно ніколи не охолоне. Але проходить час - люди одружуються і починають бачити недоліки один одного. Спочатку ці недоліки можуть викликати сміх, потім роздратування, а потім можуть привести до ненависті. Ми починаємо нарікати на своїх жінку чи чоловіка, що вони такими не були до одруження, що змінилися опісля. Але в більшості випадках люди залишаються такими які вони є - просто це в нас впали рожеві окуляри. Потім починаються недорозуміння і нетерплячість, які виливаються в скандали, пиятику і т.д. Найжахливіше, це коли люди починають усвідомлювати, що вибрали не того, з ким би могли прожити життя. Починаються депресії, нервові розлади.\nЯ знайшла цитату з книги, про яку я вже писала в темі про духовну літературу, «Життя вартує, щоб його прожити», яка мене дуже вразила, тому хочу поділитися нею і з вами:\n«Любов не є повною і довершеною тут, на землі. Вона - в Бозі, і своєю Любов»ю до Бога ми рятуємо свого подружнього партнера, не має значення чи це поганий чоловік, чи дружина, бо взявши шлюб, вони стають одним». Тому, ті які не хочуть примирятися з своїми подружніми партнерами і хочуть пошвидше поміняти на інших потрібно знати, що все може піти по кругу і ніби дежав”ю повторитися знову.\nСумно, коли ми це починаємо розуміти пізно. Навіть можу навести приклад. В селі в жінки помер чоловік, який був по її словам поки жив найгіршим, який може бути. Але коли пройшов час, вона вийшла заміж вдруге, то чомусь перший чоловік виявився «ну просто ангелом в порівнянні з другим». Ми дуже часто не ціними те, що маємо, як в російській пісні "Почему же мы ценим только то, что теряем".\nДавайте мати любов і теплячість до наших других половинок, бо вони в нас найкращі, тому що наші.\nПовідомлення о.Олег » 02 січня 2012, 11:17\nbrat Martyn писав: Ще на дану тему і також про одну свою передподружню історію закоханості я написав цю статтю із провокаційною назвою "Не псуй кохання Шлюбом" http://simport.org.ua/ne_psuj_kokhannya_shlyubom.html, якщо комусь буде цікаво.\nяка жахлива назва\nвзагалі назви - це ще та тема. Наприклад: "Як виховати дітей і не збожеволіти" (здається, так звучить назва однієї з книг видавництва "Свічадо" )\nПовідомлення andrey s. » 02 січня 2012, 20:39\nо.Олег писав: взагалі назви - це ще та тема. Наприклад: "Як виховати дітей і не збожеволіти"\nПовідомлення Just_me » 02 січня 2012, 20:54\nЧому сміємось? Я такої книжки не читала і назви не чула, але часто задумувалась, як мої батьки витримали\nПовідомлення andrey s. » 02 січня 2012, 21:06\nJust_me писав: Чому сміємось?\nТа власне назва прикольна, хоч переконаний що книжка зовсім іншого характеру(якщо видана Свічадо).\nТобто така собі "контрасна увага", що в принципі хороший рекламний хід.(хоч то таке...типу з цього слідує, але назва прикольна )\nЯ такої книжки не читала і назви не чула, але часто задумувалась, як мої батьки витримали\nНу, власне, включно це,(що Ви написали) мене і спонукало і спонукає, тобто якось моделює моє ставлення, відношення до батьків(зараз тільки мами), у моменти непорозуміннь, а особливо коли у мене думка про свою правоту і Не правоту чи помилковість мами.\nТобто якщо без мудруваннь і філюсофі,ї, то помагає дотримуватись Заповіді Божої.\nІ воно діє. .\nХоч звичайно мати мені помагає у цьому, тобто не прикривається тим. Бо якби так, то було би ваще з цим.\nПовідомлення luksander » 02 січня 2012, 22:08\nbrat Martyn писав: то як Ви навскид оціните якість моїх подружніх стосунків?? І це ще й при тому, що у свою дружину я не був закоханий у такій мірі, як це бувало кілька інших разів, хоч все таки був. А моя дружина в мене взагалі не була закохана...\nЯк я вже десь писав: одружуватись потрібно тільки тоді, коли ти розумієш, що - пора одружуватись!\nЩо ж до Вашого сімейного життя… людині властиво і після одруження залишатися людиною… необхідно тільки пам’ятати, що тепер вона - «людина одружена»!\nтак що -\nП.С. це зовсім приватна думка\nПовідомлення Just_me » 02 січня 2012, 23:14\nluksander писав: одружуватись потрібно тільки тоді, коли ти розумієш, що - пора одружуватись!\nЯкесь дуже гарячкове рішення... Сьогодні думаєш, що пора, а завтра - що було не пора, але вже пізно... Тут в сусідній темі brat Martyn написав, що після одруження люди також залишаються вільними, але це не так. Суто моя логіка підказує мені, що мали б такими залишатись, але реальність і Церква кажуть інше. Одружуватися слід тоді, коли усвідомлюєш на тверезу голову, куди йдеш і що робиш.\nПовідомлення Володимир85 » 02 січня 2012, 23:22\nОдружуватися слід тоді, коли усвідомлюєш на тверезу голову, куди йдеш і що робиш.\nсказали одне й теж, тільки різними словами


Шукайте індекс Укрпошти за адресою Приазовське 4 - Приазовський район - Запорізька область - Україна. Ми регулярно оновлюємо дані з надійних джерел і працюємо над поліпшенням якості наданої інформації.\nДодавайте індекс Приазовське 4 у вибрані. Просто клікніть по знайденому індексу Приазовське 4 і він буде показаний на головній сторінці сайту!\nПриазовське 4 індекс Укрпошти 72404\nДізнатися свій поштовий індекс, або знайти свій будинок на карті. Приазовське 4 і поштові індекси до ваших послуг.\nВи переглядаєте: Поштові індекси України. Поштові індекси міст і індекс за адресою Приазовське 4.\nДаний сайт містить не тільки поштовий індекс Приазовське 4 - він заповнений іншими речами, втому числі і складніших.\nПотрібно уточнити свій вибір, щоб отримати індекс Приазовське 4, Приазовський район, Запорізька область, адреси поштових відділень, вулиці на карті.


Ощадбанк Росії: вклади в безпеці?\nМинулого тижня в.о. Генерального прокурора Олег Махніцький заявив у прямому ефірі П’ятого каналу про порушення кримінальної розслідування по такому банку, як Ощадбанк Росії. За словами Махніцького фіну станова він знаходиться в списку підозрюваних у фінансуванні проросійських сепаратистів, що діють на Сході країни.\nУ дочірньому Ощадбанку Росії в Україні стверджують, що заява В.о. Генерального прокурора викликала у банку здивування, оскільки ніяких прямих претензій з цього питання від Генпрокуратури установа не отримувала.\n«Дочірній банк Ощадбанку Росії в Україні з подивом дізнався із засобів масової інформації про відкриття кримінального провадження щодо банку по нібито наявного факту фінансування тероризму. Дочірній банк Сбербанку Росії в Україні заявляє, що жодних претензій з цього питання з боку правоохоронних органів на адресу банку не надходило, – йдеться в повідомленні банку.\n– Дочірній банк Ощадбанк Росії – це український комерційний банк, який здійснює свою діяльність за ліцензією Національного Банку України, строго в рамках українського законодавства. Банк відкритий до діалогу і готовий до співпраці з компетентними органами для якнайшвидшого встановлення істини ».\nУ головному офісі фінустанови, що знаходиться в Росії, також запевняють, що банком застосовуються спеціальні механізми, які протидіють можливості фінансування тероризму.\n«Ощадбанк є глобальним фінансовим інститутом, присутнім в 22 країнах світу. На груповому рівні, а також у країнах присутності Ощадбанком сформовані механізми комплаенс, що дозволяють контролювати реалізацію норм національного законодавства у сфері протидії фінансуванню тероризму.\nСбербанк підкреслює, що вимоги відповідного українського та міжнародного законодавства з урахуванням рекомендацій ФАТФ (Група розробки фінансових заходів боротьби з відмиванням грошей) неухильно дотримуються », – йдеться в заяві Ощадбанку Росії.\nУ фінустанові стверджують, що претензії, пов’язані з відмиванням коштів та фінансуванням тероризму, від компетентних органів України поки не надходили. Виходячи з даної ситуації, банк також розглядає можливість звернення в одну з міжнародних юридичних організацій з метою захисту своїх інтересів і репутації.\nВиходячи з цього, в банку запевняють, що дана ситуація ніяк не позначиться на роботі фінустанови і вкладники можуть не турбується про свої депозити. Дочірній банк Ощадбанку Росії в Україні працює в штатному режимі, виконує свої зобов’язання перед клієнтами, має міцний запас ліквідності та довгострокову стратегію розвитку в Україні.\nНагадаємо, що раніше від Служби безпеки України надходило повідомлення про те, що сепаратистів на сході фінансує один з банків з російським капіталом, перераховуючи учасникам захоплення по $ 200 – $ 500 доларів на день. Водночас, назва банку в СБУ не уточнювалась.


У київському дитсадку згвалтували 3-річну дівчинку | Факти\nФакти / Надзвичайні події / У київському дитсадку згвалтували 3-річну дівчинку/ Квітень, 05 , 2017 в 19:45\nУ київському дитсадку згвалтували 3-річну дівчинку\nУ приватному школі-садку Солом’янського району Києва згвалтували 3-річну дівчинку. Особистість злочинця встановлює слідство.\nЦе сталося на території загальноосвітнього приватного навчального закладу Кияночка, передає Обозреватель.\nЗа інформацією джерела, дівчинка розповіла мамі про “дядька”.\nЦе підтвердили і лікарі. За їх словами, дівчинку з ушкодженнями доставили в хірургічне відділення однієї зі столичних лікарень.\nПрацівники дитячого садка в поліцію про те, що сталося не повідомляли. Залишається незрозумілим, як це пройшло крізь них і залишилося непоміченим.\nЧи може хтось із співробітників дитсадка бути замішаним у злочині, встановлює слідство.\nУ заклад приймають дітей від 2-х років і до 4 класу. Вартість відвідування дитиною дитсадка обходиться в 6 тис. гривень на місяць.\nТакож потрібно робити вступний внесок на таку ж суму.\nЧитайте: На Вінниччині троє чоловіків зґвалтували 16-річну студентку\nДо слова, не так давно в Києві 12-річну школярку згвалтував хлопець, з яким вона спілкувалася по Інтернету.\nОпубліковано Квітень, 05 , 2017 в 19:45\nТеги: Київ, полиция, преступление


Запрошуємо до участі в Щорічному конкурсі ім. Ігоря Ткаченка\nМайбутні фахівці-соціологи, заохочуємо вас мріяти, прагнути та досягати. Пропонуємо розпочати з участі в Щорічному конкурсі дослідницьких робіт, організаторами якого виступають Kantar Україна, Національний університет «Києво-Могилянська академія» та Фонд імені Ігоря Ткаченка.\n1)\tБути студентом-соціологом НаУКМА.\n2)\tЗареєструватись у цій формі.\n3)\tОбрати тему та написати роботу, що містить концепт аналітичного дослідження (гіпотези та завдання, опис процедури аналізу даних, результати та висновки) на будь-яку тему.\n4)\tНадіслати свою наукову роботу не пізніше 15 жовтня на адресу: pr@tns-ua.com\n5)\tПотрапити в ТОП-10 кращих і презентувати свою роботу перед експертами та викладачами 8 листопада.\n6)\tОтримати цінний досвід та призи!\n1)\tОцінка проектної роботи (70 балів) ;\n2)\tОцінка виступу з презентацією (30 балів).\nРозгляд студентських робіт, слухання презентацій учасників, визначення та затвердження переможців проводитиме конкурсна комісія. До її складу ввійдуть кращі викладачі НаУКМА та провідні фахівці Kantar Україна.\nПереможець конкурсу отримає річну стипендію (2500 грн на місяць). На друге й третє місця чекає винагорода в розмірі 3 000 і 2 000 грн. відповідно. Куратори-керівники кращих студентських робіт також отримають приємні призи.\nУчасники та переможці конкурсу матимуть шанс працевлаштуватись в провідну дослідницьку компанію Kantar Україна.


Бездоріжжям Дністровського каньйону пройде осінній забіг Wet Hills | Курс\nБездоріжжям Дністровського каньйону пройде осінній забіг Wet Hills\nСпорт 17:50, 04.10, 2017\n18 листопада 2017 року відбудеться четвертий фінальний забіг серії Ukrainian Trail League - Wet Hills. Подія буде проходити на території Городенківського району Івано-Франківської області.\nЯк інформує "Типова Городенка", організатори першої Ukrainian Trail League запрошують всіх любителів бігу по бездоріжжю приєднатися до осіннього забігу – Wet Hills.\nВ рамках бігового фестивалю бездоріжжям Wet Hills буде проведено три забіги різної протяжності і складності: Dnister Fun 10 км – для тих, хто лише знайомиться з трейлом, Dirty Trail 25км – для бігунів, що неодноразово підкорювали бездоріжжя. Та головна дистанція, довжиною 42 км і сумарним набором висоти 1 тисяча метрів, – Wet Hills.\n"Дністровський каньон – місця, що не лишають байдужими тих, хто сюди потрапляє. Тут нас чекатимуть числені пагорби та урвища, невеличкі потічки з водоспадами та величні краєвиди річки Дністер. Пізня осінь і купа опалого листя під ногами зроблять цей трейл незабутнім!" – говорять організатори.\n"Багно вздовж Дністровського каньйону само собою не заміситься", – аргументує Валя Сташенко, учасниця Wet Hills.\nЗа бажанням всю необхідну інформацію можна знайти на сайті Ukrainian Trail League.\nЗабіг відбудеться за підтримки Salomon, Banana tour та компанії MedSport. Водний партнер забігу Wet Hills природня "Моршинська". "Завжди у формі, завжди "Моршинська"!\nСайт реєстрації: https://sportevent.com.ua/events/wet-hills2017/\nбіг Дністровський каньйон забіг


20 важливих навичок, які допоможуть підготувати дитину до життя, Світлана Єфременкова - замовлення книги\nКнига «20 важливих навичок, які допоможуть підготувати дитину до життя»\nСерія Для турботливих батьків\nСвітлана Єфременкова - «20 важливих навичок, які допоможуть підготувати дитину до життя»\nВ вівторок (17.08.2021)\nПро що книга «20 важливих навичок, які допоможуть підготувати дитину до життя» автора Світлана Єфременкова\nМетою книги «20 важливих навичок, які допоможуть підготувати дитину до життя» є розвиток певних якостей не лише у дитини, але й у себе. Чому це так важливо? Тому що діти практично не слухають дорослих, але вони чудово їх бачать. Хочете, щоб дитина була цілеспрямованою? Спочатку сформуйте цю якість у себе. Хочете, щоб малюк підтримував здоровий спосіб життя та займався спортом? Запишіться самі на тренування.\nКазки про те, як навчитися бути...


Законопроект про нацбезпеку суперечить практикам ЄС і НАТО — дипломати | Громадське телебачення\nЗаконопроект про нацбезпеку суперечить практикам ЄС і НАТО — дипломати\nНизка положень законопроекту «Про національну безпеку України» суперечить практикам Євросоюзу та НАТО.\nТекст листа, адресованого президенту України, спікеру Верховної ради та секретарю РНБО, опублікувала на своїй сторінці у Facebook народна депутатка, членкиня парламентського комітету із закордонних справ Світлана Заліщук.\nУ листі зазначають, що законопроект не передбачає парламентського контролю за діяльністю Служби безпеки України, що є однією із фундаментальних вимог наближення до НАТО.\n«Це є однією з фундаментальних цілей та вимог документу, над яким 18 місяців працювали автори з консультантами. Виведення СБУ з-під контролю спеціального комітету, що передбачено в законопроекті, суперечить практикам ЄС і НАТО у цій сфері», — йдеться у листі.\n«Адміністрація Президента та СБУ 18 місяців працювали з представниками НАТО та ЄС над документом у цій сфері, але зрештою повністю проігнорували ці зобов’язання», — зазначила Заліщук.\nТакож у листі дипломати «висловлюють занепокоєння у зв’язку із положенням про Ставку Верховного Головнокомандувача, яке не відповідає стандартам і принципам НАТО та може мати суттєвий негативний вплив на принцип цивільного контролю».\n«Незважаючи на те, що ми кілька разів зверталися з проханням обґрунтувати збереження Ставки та її повноважень, ми так і не отримали жодної інформації», — йдеться у листі.\nДипломати окремо зазначають про прозорість в оборонній сфері, якої бракує в законі.\n14 березня Комітет Ради з питань національної безпеки та оборони не вніс на розгляд парламенту проект закону про нацбезпеку та вирішив створити робочу групу для доопрацювання законопроекту.\n20 лютого 2018-го Порошенко підписав закон про деокупацію Донбасу.\nЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Законопроект про нацбезпеку посилює можливість цивільного контролю за армією — депутат.


Як Вибрати Матрац Для Хорошого Сну. На Що Звертати Увагу | Для дому\nЯк Вибрати Матрац Для Хорошого Сну. На Що Звертати Увагу\nГоловна › Поради › Для дому › Як Вибрати Матрац Для Хорошого Сну. На Що Звертати Увагу\nЯк підібрати матрац\nЯкий матрац вибрати пружинний або безпружинний\nОртопедичний матрац. Як вибрати\nНавіщо потрібен ортопедичний матрац\nКому потрібні ортопедичні матраци\nЯк правильно вибрати жорсткість матраца\nЯкий вибрати матрац при сколіозі/ остеохондрозі\nЯк вибрати матрац для ліжка за розміром\nЧерез деякий час потрібно міняти матрац\nПравильний сон – це коли на ранок ми готові до звершення нових справ, оскільки бадьорі, енергійні і у нас не ломить тіло. Для цього потрібно? Абсолютно вірно – виспатися, а допомагає нам у цьому матрац. Так що, вчимося, як вибрати матрац для хорошого сну.\nСучасні матраци, призначені для відпочинку тіла під час сну, представлені широким асортиментом моделей та матеріалів. Якщо, для зручності, згрупувати їх, то отримаємо наступне.\nМатраци з водою не користуються популярністю, оскільки їх експлуатація викликає масу незручностей. А надувні матраци використовують у двох випадках:\nколи до вас приїхали гості і через брак вільних ліжок/диванів, ви укладаєте родичів або друзів на таку повітряну ліжко, яку попередньо накачуєте повітрям.\nякщо ви переїхали в нову квартиру і поки немає грошей на покупку ліжка, то тимчасово доводиться спати на підлозі. Але, так як на самому підлозі спати досить жорстко і незручно, то на виручку приходить повітряна постіль.\nТак що на двох останніх видах матраців зупинятися не будемо.\nІ ось вже на цьому етапі слід уважно поставитися до вибору. Оскільки і одне і інше напрямки матраців наділені, як і достоїнствами, так і мають недоліки. Наше завдання-розібратися, чим відрізняється пружинний матрац від безпружинного і які матраци краще.\nЗвичайно ж, в такому матраці є пружини, вірніше блок з пружин. Не думайте, що вам доведеться спати на жорсткому металі, між блоком і вашим тілом обов’язково будуть прошарку, але про це трохи нижче.\nПружинний блок буває:\nПружинний блок матраца:\nтака начинка знайома нам з дитинства, так як вона є основою матраців старого зразка, а тепер нею начиняють сучасні ортопедичні матраци економ-класу.\nпружини з’єднуються між собою за допомогою металевого дроту. Визначити, що перед вами матрас з незалежним пружинним блоком або залежним, ви зможете легко. Якщо натиснути на одну з пружин на матраці, а при цьому продавлюються і сусідні, то перед вами начинка із залежного пружинного блоку.\nсаме загальна продавливаемость і робить такого помічника для сну сумнівним для величезної кількості споживачів з проблемами і болями в спині.\nхоча цінова політика підходяща для багатьох гаманців. І, якщо у вас або ваших домочадців все в порядку з опорно-руховим апаратом, то такий матрац вам підійде.\nНачинка з пружин, незалежних один від одного.\nвідрізняється тим, що окремо взята пружинка має свій «будиночок» у вигляді чохли.\nчохол для пружинок з’єднуються між собою по бічних швах і зовні нагадують «кулеметну стрічку».\nвсі стрічки з чехольчиков склеюються один з одним і утворюють блок незалежних пружинок.\nякщо ви не знаєте, як правильно вибрати матрац з незалежними пружинами, натисніть на одну з пружин. Справжня начинка з незалежних пружинок не дасть продавитися сусіднім. Виконайте це кілька разів з різних сторін виробу, щоб переконатися в тому, що перед вами підробка.\nкількість пружинок на один квадратний метр блоку може коливатися від двохсот до тисячі. Чим більша щільність пружинок, тим точніше вони обтікають наше тіло надають відчуття жорсткої пружності.\nтакий вид матрацної начинки відмінне рішення для двоспального матраца, оскільки пара, спляча на ньому, не стане скочуватися один до одного. Хоча, якщо ви навпаки прагнете спати в обіймах один одного, то тут вам на допомогу прийде начинка із залежного блоку пружин.\nРізні матеріали-наповнювачі стають основою безпружинних матраців. Як вибрати, не розгубившись, з великого асортименту? Спробуємо класифікувати:\nкокос, а вірніше койра кокоса. У чистому вигляді рекомендують кокосовий матрац вибрати для новонародженого, так як матеріал натуральний і екологічно чистий, пропускає повітря, так і вологу. У всіх інших випадках, кокосове волокно комбінується з іншим видом наповнювача або ставлять як прошарок між пружинами і латексом (як в ортопедичному матраці). Переживаючи про те, як вибрати кокосовий матрац, не мучтеся питанням: «навіщо потрібна кокосова койра в матраці». А твердо знайте – для жорсткості. Тому моноблок з кокосового волокна не потрібен.\nякщо ви купили матрац з койрою для малюка і не знаєте, якою стороною класти кокосовий матрац, то керуйтеся тим, що в перші роки життя кісточки у дитини формуються. Тому спочатку укладати дитину спати слід на жорстку сторону, а потім, у міру дорослішання, можна перевернути матрац на більш м’яку.\nвовна (овеча, верблюжа), кінський волос. Така начинка призначена для тих, хто збирається вибрати матрац без пружин з природним наповнювачем. Природне походження матеріалу, наприклад, матрац повсть, забезпечує відмінну вентиляція і гігроскопічність, але при цьому має недоліки у вигляді скочування наповнювача в грудочки, низького ортопедичного ефекту, високу алергенність і позитивного середовища для розмноження збудників хвороб.\nгелієвий добре використовувати як протипролежневий матрац. Широко застосовується в медицині, оскільки його здатність прогинатися в різних напрямках, забезпечують комфортне положення тіла в післяопераційний період або при тривалому лежанні.\nякщо вам здається, що кокосова койра занадто жорстка для малюка (а матрац для дитини повинен бути жорстким),то зверніть увагу на дитячий матрац гречка, або матрац кокос-гречка.\nлатекс (штучний або натуральний). З таким наповнювачем ваш хребет приймає правильне положення, що гарантує комфортний сон. По всій площі виробу для відпочинку є наскрізні отвори для забезпечення тепло, вологообміну і вентиляції. Латекс, який застосовується для наповнення матрацика, з часом не піддається деформації, гіпоалергенний, вентилируем і пружний. При покупці, акцентуйте увагу на те, якої товщини вибрати латексний матрац. При вазі до дев’яноста кілограмів, досить висоти матраца в десять сантиметрів, а ось при більшій вазі – п’ятнадцять сантиметрів і потрібні ламелі під матрац.\nякщо ви думаєте, якою латексний матрац вибрати, то зупиніть свій вибір на натуральному латексі. Він, на відміну від штучного, довговічний і через кілька років не злякає вас тим, що почне кришитися і зменшуватися по висоті.\nвата. Ватний матрац – це не раритет, як думають багато хто. Звичайно, технологія їх виготовлення змін з часом не зазнала. Але це ж про щось говорить! Натуральний матеріал матраца бавовна, забезпечує непогану пружність і хорошу теплоізоляцію. І ще, якщо вам потрібен теплий матрац, краще вибрати ватний.\nвибираючи ватний матрац, звертайте увагу на кількість піків (простежек). Чим більше піків, тим довше такий матрацик збереже свою форму. Максимально передбачений стандартами кількість пік – 63.\nпоролон. Пінополіуретановий матрац з сучасного поролону завдяки мелкоячеистой структурі, повітронепроникні, пружні і еластичні. Саме ці якості стають головним критерієм для людей з великою вагою, коли перед ними виникає дилема, який матрац краще пружинний або поролоновий. Але, як і весь поролон, пінополіуретан вбирає вологу і не здатний її вивести.\nрозуміючи у чому відмінність пінополіуретанового матраца від латексного, робіть свідомий вибір: для щоденного якісного сну – латекс, для нерегулярного сну (для осіб, на дачі) – пінополіуретан.\nНавіть якщо ви виберете хороший ортопедичний матрац, дива не чекайте. Це не панацея. Але:\nякщо у вас біль у спині, матрац краще вибрати саме ортопедичний, так як він сон на ньому зніме больовий синдром, який викликаний неправильним положенням тіла.\nортопедичним саме для вас матрацик стане лише в тому випадку, якщо буде дотримуватися співвідношення ваших фізичних даних і властивостей самого матраца.\nОртопедичний матрац може бути виконаний як пружинним, так і безпружинних, з різними видами наповнювачів, про яких ми писали вище.\nокремо варто виділити матрац з пам’яттю (Memory Foam). Такий матрацик, завдяки комірчастій структурі, реагує на теплоту тіла людини і його вага і повністю підлаштовується під контури тіла. А таке місце для сну, як матрац протипролежневий армед (ніздрюватий) з компресором не тільки попередить поява пролежнів, але і допоможе усунути болі при ревматизмі, зніме напругу в м’язах і покращує мікроциркуляцію крові.\nЗначення ортопедичного матраца полягає в:\nпідтримці природного анатомічного положення тіла під час сну.\nполегшенні стану людини з порушеннями в опорно-руховій системі.\nнормалізації в роботі внутрішніх органів.\nзняття напруги і болю не тільки в хребті, а й у всьому тілі.\nуповільнення процесу захворювань хребта.\nМатрац-помічник потрібен буквально всім.\nЄдине, що слід враховувати для кожної категорії, так це жорсткість матраца.\nТепер про те, яку жорсткість матраца вибрати, щоб сон був не тільки радість, а й корисний для здоров’я:\nлюбителям спати на бочку необхідний матрацик м’якше.\nдля впевнених у собі людей, що віддають перевагу сон на спині, матрац краще купити м’який або середньої жорсткості.\nсплять на животі не варто сумніватися, який вибрати матрац жорсткий або м’який, — тільки жорсткий.\nЗагальні рекомендації для зручності зведемо в таблицю.\nВік людини Вага людини Ступінь жорсткості матраца Новонароджені — Жорсткий безпружинний Від двох до тринадцяти років — Середній пружинний або середній безпружинний Підлітки і молоді люди до 25 років Немає проблем із зайвою вагою Середня жорсткість пружинні або безпружинні Підлітки і молоді люди до 25 років Є проблеми із зайвою вагою Висока жорсткість 25-50 До 55 кг М’яка (без кокосового наповнювача, або, якщо є кокосова койра, то поверх неї повинна бути товстий прошарок) 25-50 Від 55 до 90 кг Середня 25-50 Понад 90 кг Висока (пружинний блок повинен бути посиленим або подвоєний шар кокосової койри) Від 50 років — М’яка і середня\nпри виборі матраца для пари, орієнтуйтеся на вагу партнера поважче.\nБудь-які проблеми, пов’язані з опорно-руховим апаратом, в першу чергу вимагають консультацію у лікаря. Ми ж зупинимося на загальних радах, якої жорсткості повинен бути матрац при остеохондрозі і сколіозі:\nпроблемний поперековий відділ потребує м’якому матраці. Він не тільки прогнеться під вас, а і ще утримає поперек.\nдля неспокійного грудного відділу хребта рекомендується середня жорсткість.\nверхнє відділення хребта, коли існує проблема з поставою і остеохондрозом, вимагає жорсткості під час сну.\nвисока жорсткість матраца необхідна для підтримки тазової хребетної області.\nВиявляється, що вибрати матрац для ліжка за розміром, не остання справа. Адже маленький матрацик не покриє всю спальну площа, а великий – стане братися складками. Але, благо, що є стандарти на матраци:\nТип ліжка Ширина матраца, см Довжина матраца, см Односпальне 80 190 (195, 200) Полуторка 120 190 (195, 200) Двуспалка 140 (160, 190, 200) 190 (195, 200) Для новонароджених 60 120 Діткам до п’яти років 70 140 Підліткова 80 160\nзаміри матраца слід виробляти по внутрішньому периметру спального місця. Допускається взяти матрац на один сантиметр більше, як по довжині, так і по ширині.\nВ цьому питанні – справа смаку. Тільки не забувайте, що:\nортопедичний матрац повинен визирати з-за бокової частини спального місця.\nкласична висота пружинних матраців становить від 20 до 22 см, а можна підібрати від 18 до 32 див.\nбезпружинна класична модель товщиною 16 см, але бувають від 15 до 24 див.\nбільшу вагу людини передбачає велику висоту матраца.\nЯкщо ж ви плануєте придбати тонкий матрац, то, як не можна краще підійде матрац топпер. Що це?\nсвоєрідний замінник поліуретанових і поролонових матраців для вибору тонкого матраца на диван, виготовлений з тканини і наповнений натуральної або штучної начинкою.\nтоппери сміливо можемо використовувати як наматрацник для ортопедичного матраца і як самостійний міні-матрасик для жорсткої або нерівній поверхні диванів.\nСтроки експлуатації матраців встановлює кожен виробник. Але, як ми розуміємо, іноді вони бувають необґрунтовано завищеними. Так що, давайте орієнтуватися на Європейську асоціацію виробників спальних приладдя (EBIA):\nвиключно в цілях гігієни матраци рекомендовано міняти раз в сім років.\nякщо ж говорити про ортопедичний латексному виробі, то безпечно використовувати його максимум десять років.\nЯк бачите, ми розібралися з усіх питань, які виникають при виборі хорошого матраца. Тепер впевнено в магазин, говоримо продавцеві, який матрац нам потрібен … лягаємо на нього. Так, так, щоб в повній мірі відчути правильність вибору.


Ляльки | Тетяна Череп-Пероганич — життя і творчість\n« Любити Україну\nОтут ми походили… »\nКума подарувала Юркові (моєму чоловікові) на день народження дві зроблені власноруч ляльки – козака і козачку. Вони внесли особливий колорит в інтер’єр однієї з кімнат. Про такі таланти куми ми навіть не здогадувалися. Працює Оксана вже багато років зберігачем фондів Бобровицького історико-краєзнавчого музею. Разом з чоловіком Олександром виховують двох діток. Звичайна собі жінка, тільки душа щира і руки золоті. От би їй ще заробітну плату достойну. Накупувала б собі всього необхідного для виготовлення подібних ляльок, аби потім отримувати від цієї справи дивіденди (бо ж коштують подібні вироби українських майстринь зовсім немало). Але кошти музейники сьогодні отримують такі, що диву даєшся, як примудряються на них виживати. Які вже там ляльки…