Analyse De Site Architecture Pdf et Audit Positionnement Seo - Exemple Audit Seo -\nAnalyse De Site Architecture Pdf et Audit Positionnement Seo – Exemple Audit Seo\nLes étapes incontournable pour reussir Analyse De Site Architecture Pdf\nAujourd’hui, on vous dit tout sur l’audit SEO ! Dans cet article, à travers de nombreux exemples, vous trouverez des problématiques concrètes que rencontrons dans à nous diagnostic sur WordPress. Pour personnes nuage expérimentées en référencement naturel, l’audit SEO est souvent une prestation un doigt obscure duquel ne sait pas ce qu’elle cache. Grâce aux exemples ci-dessous, vous serez capables de mieux comprendre ce que vous avez la possibilité espérer d’un audit SEO et du type de recommandations qui en découle. Toutefois, « des exemples » ne signifient pas une exhaustivité. De nombreux points abordés dans à nous audits ne figurent pas dans l’article et il y a toujours des grasse différences selon votre secteur. Les conseils ne sont pas mêmes pour un petit façonnier visant la première place sur « traiteur+chambéry » que pour une grosse société voulant se placer sur toutes les mots-clés liées à la mutuelle. L’intérêt d’un audit SEO L’audit SEO est tel que une visite chez un docteur, sauf qu’avec nous, pas besoin de se déshabiller s’allonger sur la table. Vous demandez l’avis d’un expert parce que vous (votre site) rencontre des problèmes. Il vérifie alors beaucoup de points de contrôle, prend en compte des éléments généraux – quant à docteur, il s’agit des virus qui sévissent à l’époque actuelle ou de votre couture de vie, quant au SEO, il se base sur votre marché et votre concurrence -, relève anomalies et vous requis un remède pour aller mieux. Nos constat SEO se composent de plusieurs grandes parties : l’audit des vocable clés et des contenus, l’audit de popularité, l’audit de la concurrence, l’audit technique. Ils se traduisent selon la remise d’un rapport complet disposant d’une liste d’optimisations actionnables dès le lendemain. Si cela vous intéresse, faites appel à à nous faveur ! Exemples de constats dans l’audit des expression clés et des contenus La partie des vocable clés est la plus comprise. Tout le monde saisit que les robots de recherche fonctionnent avec des terme clés et réfléchit ainsi aux requêtes à viser pour sa thématique. Cependant, des manques et des erreurs habituels sont couramment relevés comme la visée de terme clés trop génériques, hors thématique, inatteignables et optimisations de contenus restent couramment aux abonnées absentes. La détermination des terme clés est la base de votre stratégie. Ils sont le base de votre structure, de votre maillage maison et des contenus à écrire. Ils sont également la première intervention avec votre internaute et déterminent alors la en r de la relation. Avec expression clés, vous êtes capable de : Suivre votre positionnement sur des locution importantes dans votre thématique et avoir une vision globale de votre évolution SEO ; Définir votre structure, mais aussi finis les contenus sur le site, d’améliorer l’existant supprimer les déclarations inutiles ; Faire un réseau interne explicable et positif pour vos pages stratégiques ; Informer en plusieurs secondes l’internaute sur la nature de votre offre ; … Cerner vos vocable clés, c’est bien, se positionner, c’est mieux ! Ce n’est pas parce que vous connaissez vos expression clés, que vous allez vous positionner parmi magie. Lors de notre audit des expression clés, nous listons exhaustifs les termes vitaux pour votre thématique et recherchons votre positionnement dessus. Nous évitons terme clés trop génériques pour trouver des termes qui vous apporteront des visites qualifié. En effet, l’intention derrière la requête est super importante. Une personne qui recherche « faire l’acquisition de robe femme desigual » n’attend pas la même réponse que celui qui tape « desigual boutique paris ». tableau audit des vocable clés Point positif : la thématique a un nombre important de recherche. Problème : le emploi est invisible.\nAudit Positionnement Seo , les cléfs d’un référencement naturel reussi\nSi vous êtes dans la situation du site ci-dessus, pas d’inquiétudes à avoir. Retroussez-vous les manches, appliquez l’ensembles des recommandations de l’audit et il n’y a pas de raison que vous ne montiez pas à l’interieur des positionnements. Une structure impraticable pour la réalisation de halle\nLes silos, vous connaissez ? Si vous êtes déjà venus sur Infresh, vous devriez savoir dont l’on parle car nous pouvons avoir écrit sur le sujet dans ce chronique « Création d’une structure en succursale sur WordPress » ou quelques dans partie sur la structure SEO et le réseau interne. Grâce à une étude de votre arborescence, de votre réseau interne, nous diagnostiquons in extenso problèmes qui empêchent la réalisation de silos. Le plus souvent, le maillage dedans est va pour ça mal fait soit inexistant, pendant que la structure ne travaille pas les expression clés et contient bien trop de pages ne visant aucun mot clef spécifique. S’il est facile de comprendre pourquoi il faut agir, remarque que la mise en application est souvent difficile voire à la saint-glinglin effectuée. En tandis que non spécialiste du SEO, vous ne savez pas comment vous y prendre et le status-quo entraîne inévitablement une stagnation dans les méandres de Google. Si cela vous arrive, voyez avec nous pour mettre à sa place un accompagnement SEO à la sortie de l’audit. Nous chargerons de tout et votre portail la toile ou bien votre site pourra grimper dans les résultats. visualisation gephi Visualiser votre maillage/structure via un outil internet tel que Gephi pointe vite manques. Cette exemple est parlant. Sur la première visualisation, vous avez la possibilité voir que achevés les ronds sont de taille équivalente ce qui indique que beaucoup de pages reçoivent le même nombre de liens. Cela nuit à le traffic de vos pages stratégiques qui doivent impérativement être mieux mises en avant. De plus, le réseau dedans empêche la réalisation de véritables silos. Le bon exemple à côté est obtenu après un long travail d’optimisation. Vous voyez super bien que les monnaie sont de tailles différentes et que le réseau intérieur lancée un bazar pour tout thématique. En réalisant ce sorte de job sur votre boutique sur la toile ainsi qu’à site actuel, vous risquez même de vous apercevoir que certaines fonctionnalités ruinent tout. Par exemple, nous possédons eu un client qui a installé sur son situation un gigantesque catalogue rempli de pages quasiment vides pour présenter des milliers d’entreprises. Cela a complètement dénaturé la structure de son position en submergeant pages stratégiques parmi des pages HTML vides. Des widgets ou aggravation ont aussi tendance à multiplier le dividende le montant le pourcentage de lien allant dans parfaits les émotion (nuages de terme clés, tags listés, fidélité vers les réseaux sociaux… Des contenus importants non optimisés La connue balise Title (celle qui s’affiche tel que titre sur Google) est aussi utile que la pierre de David vers Goliath. Ne pas l’optimiser est une erreur majeure et si vous aviez lu quelques conseils sur le référencement naturel, vous en êtes conscients. Pourtant, combien de plateformes web ne bossent pas cet partie ? Un audit de référencement naturel comprend ainsi une repasse éléments aussi importants que ces balises et un listage de toutes celui à optimiser. balise title audit référencement\nLa balise Title, un classique tout de même souvent oublié… Certaines balises Title tel que ceux des catégories ainsi qu’à autres taxonomies sont régulièrement laissées vides (et donc, avec un Title parmi défaut du type « Nom de catégories Archives – Nom du disposition », guère optimal, non ?). D’autres sont carrément trop longues ou bien aussi sexy qu’une vache laitière… Bref, soignez vos balises pour l’amour de votre SEO ! D’autres balises et meta méritent votre attention tel que meta description qui n’impactent pas directement votre positionnement cependant importent énormément pour votre profit de clics, balises ALT pour le positionnement de vos images, le H1 de votre page (nous reparlons de ce H1 plus tard dans cet article)… Les améliorations de ces balises ont de temps à autre des résultats très positifs en un temps record. La pertinence des contenus proposés La qualité, plus que la quantité, de vos contenus est un élément clé. Or, s’il y a bien un levier qui est actionnable, c’est celui-ci. Avec une parfaite maîtrise de votre secteur et du temps complet à l’écriture, vous êtes capable d’effectuer des articles instructif et technique. Pourtant, nous apercevons trop souvent des pages « vides », pas uniquement a l’intérieur du impression où il est peu de mots, mais un peu dans le sens où ce qui est écrit à zéro valeur ajoutée. Les bla bla tel que « En tandis que spécialiste, nous vous assurons des solutions parfait et rapides. Nous garantissons selon la suite un suivi des résultats et pouvons intervenir pour des vengeance dans les plus brefs délais. Si vous voulez recevoir votre devis 100% gratuit et personnalisé, contactez-nous. » sont acceptables sur plusieurs lignes, cependant pas sur l’ensemble de votre page. Mettez-vous pour Google qui lit ce paragraphe, comment peut-il déterminer où il doit ranger ce appui dans son index ? Ce texte est valable tant pour de la maintenance informatique, que de la réparation de voitures, de la plomberie ou bien un wedding-planner ! Mettez des terme clés de votre thématique d’or sein de votre contenu, répondez réellement à la demande de l’utilisateur la hominidé l’individu et proposez des solutions.\nPour un texte de présentation d’un service de subvention informatique, parlez de la maintenance des logiciels, de la sauvegarde des fondement de données, de la gérance du réseau, de la maintenance des serveurs, etc. Lors d’un audit, nous analysons tout ou partie des contenus stratégiques de votre site et vous conseillons sur les améliorations à apporter. Des appareil comme 1.fr ou yourtext.guru sont de remarquables aides pour écrire vos contenus, cependant elles faut souvent se mettre au lieu de l’utilisateur la hominidé l’individu pour trouver véritablement explications qu’ils recherchent. Pour poser un rapide diagnostic, comparez le narration le montant le pourcentage de pages du position et le étreinte le montant le pourcentage de pages faisant des visiteurs SEO. Si vous avez seulement 5 pages qui sont des portes d’entrée alors que le rang en contient 80, il y a de vigoureuse chances pour qu’elles manquent de pertinence. travaux statistiques analytics dans un audit seo\nQuelques pages qui réalisent tout votre commerce peut indiquer un manque d’optimisation autres. Ces pages sont-elles dépourvu contenu ?\nAnalyse De Site Architecture Pdf et Audit Positionnement Seo 4 conseils à vous donner\nLisez notre article Exemple de Analyse De Site Architecture Pdf\nQuelques exemples supplémentaires de Audit Positionnement Seo\nFaut-il en supprimer ? Toutes ces devinette méritent d’être posées. De plus, votre contenu encore être en lien avec l’intention derrière. Nous vous avions discuter dans la partie « terme clés » qu’un internaute ne cherche pas la même chose s’il tape « commercer robe desigual » ainsi qu’à « desigual boutique paris » Il est ainsi très important dans l’étude de vos contenus de réaliser ce travail. Cela donne l’occasion des fois de comprendre pourquoi vos pages internes ne se positionnent pas alors qu’elles semblent cependant optimisées. Cas concrets de manques lors de l’audit de popularité Toujours analyser votre profil de liens… Audit de netlinking, audit des liens, audit de popularité… Les nom varient. Il faut comprendre que derrière ces noms se cache une analyse des fidélité de websites pointant vers le vôtre. Ces rapport sont tel que des témoignages de confiance aux yeux de Google et apportent beaucoup pour votre positionnement. Dans certaines thématiques concurrentielles, il est même chimérique de se référencer sur la 1er page dépourvu avoir un beau profil de liens. Acquérir ces attache n’est pas aisé et elles ne tombent pas couramment totaux seuls. Lors de l’étude de votre netlinking, faisons un point sur la situation actuelle : Combien de affection externes et de cas référents faut-il avoir ? Comment sont faits ces liens (grâce des rapport dans des contenus pertinents, via des redirections, avec un attribut nofollow…) ? Comment sont les ancres utilisées pour exécuter le lien ? Les cas référents sont-ils des websites populaires ? Pour avoir une vue globale de cette partie, consultez guide sur la réalisation de bon amour externes. Dans l’audit, nous vous donnons plusieurs idées et pistes de réflexion pour débuter votre travail d’acquisition de liens. … En fonction de la concurrence et du secteur ! Avoir 100 bon cas référents ne sert à rien dans l’hypothèse ou vos concurrents en ont 5000. Investir une fortune pour en obtenir 5000 n’est pas forcément obligatoire si vos compétiteurs en on 30. En SEO, il y a encore des règles de base et des optimisations à étudier selon l’environnement. Un audit de netlinking compare vos données avec ceux de vos concurrents. tableau de concurrence Si vous avez 30 domaines référents et combattez à ces sites, vous avez du pain sur la planche ! L’étude de la concurrence ne s’arrête pas uniquement aux liens. Votre consultant SEO prend aussi le temps d’analyser les stratégies de les personnes avec qui vous êtes en concurrence et voir ce que vous pouvez imiter (en mieux) ou apporter de plus : Leurs pilote d’achat sont des bonnes idées. Faites-en aussi en comparant davantage les produits du marché. Leur ergonomics est impeccable. Bossez sur votre blog ou site pour l’améliorer. Aucune astuce et pourquoi pas tutoriel projection est fait alors que vous êtes dans un secteur pas mal technique pour le particulier. Réalisez-en plusieurs et visez également le seo sur Youtube. … Cette étude de la concurrence peut mettre en évidence des opportunités de backlinks. Par exemples, vos compétiteurs avoir des attache en commun sur des websites dans lequel vous n’êtes pas présent, un événement professionnel exigera peut-être votre présence s’il donne l’occasion d’obtenir plusieurs liens de super grande qualité… Chaque campagne de netlinking dépend de votre secteur ses opportunités. Lors de l’audit, nous mettons en diverses idées pour développer votre profil de liens. Exemples de problèmes à l’interieur des constat procédé SEO Il est chimérique d’être exhaustif dans ce partie. La première raison, écrire finis problèmes rencontrés dans à nous jugement de référencement naturel prendrait des dizaines de milliers de mots et la deuxième, on découvre tout journée de nouvelles carences techniques. En voici quelques exemples.\nLa contrôle des domaines : un point crucial\nLa copie des contenus pose de sérieux problèmes et est rarement causée chez une gestion calamiteuse des domaines. Récemment, nous avons vu un cas client où existaient les versions suivantes : exemple.com www.exemple.com exemple.net www.exemple.net dev.exemple.net 5 version complètes d’un même situation ! Pas besoin de se lancer dans un concours d’erreurs pour arriver à ce type de résultats. Un site en développement qui s’indexe, une mauvaise gestion chez le registrar et l’utilisation d’applications sur un TLD différent (.com dans la situation présentée) ont entraîné des obstacle majeures. Cela peut aller très vite si personne en appartement procède à des vérifications de ce type par changements. Faites également attention aux interprétation http/https. Beaucoup excessif websites ont encore de de deux ans ans versions, notamment entiers les clients OVH qui ont eu une version https créée systématiquement et sans mail pour prévenir… Les problèmes d’indexation : comment avez-vous paramétré le exposition ? L’indexation est évidemment un des premiers critères à analyser puisqu’il est impraticable d’être bien positionné si Google et les autres moteurs ne vous indexent pas (CQFD). Les raisons d’un problème d’indexation sont nombreuses et dans nos audits, nous pouvons posséder rencontré : Des documents robots.txt mal configurés ; Des balises meta ordinateur en « noindex » ; Des contenus dupliqués et donc, non pertinents selon Google ; Des pages trop profondes dans l’arborescence et à la saint-glinglin crawlées ; Des cas pénalisés que Google ne veut plus réévaluer ; … Le plus gros du travail est de trouver la ou les causes. La solution vient ensuite plus facilement. Comme dans l’exemple ci-dessous, elle prendre plusieurs secondes comme plusieurs jours s’il faut complètement repenser une arborescence mais également une gestion des catégories. probleme indexation wordpress Pourquoi trouver mi-journée à 14h ? La célèbre case cochée « ne pas réévaluer » fait toujours des ravages sur WordPress. 404, 403, 500… Stop, plus d’erreur ! Tout audit technique comprend un crawl (un scan) de votre site web. Ce crawl analyse votre blog ou votre site comme le font machine de moteurs de recherche et remontent des points clés comme la présence d’erreurs. Sur le web, chacun erreur ressort avec son code tel que : 404 : recto introuvable 301 : page en redirection permanente 500 : erreur serveur. S’il en existe quelques-unes, les conséquences sont nulles mais aussi une rapide correction suffit. Quand ce sont des milliers d’erreurs qui sont découvertes, cela impacter la bonne qualité du crawl des robots, votre classification et votre positionnement. Des milliers d’erreurs existent lorsque : Vous avez fait une changement dépourvu faire suivre les vieilles URL (ces erreurs sont alors remontées dans votre compte Google Search Console et votre traite est en chute libre); Vous avez supprimer des parties de votre site dépourvu redirection ; Vous avez des problèmes récurrents avec votre serveur ; Vous avez été hacké ; Vous avez des plugins et/ou développements « maison » qui créent des erreurs ; … erreurs d’exploration après refonte\nUne mauvaise gérance de la modification et près de 500 erreurs surviennent. La nouvelle commencement de la Search Console de Google est pas mal performante pour vous permettre de voir le pourcentage d’URL valides vu dans Google chez rapport aux URL existantes sur votre site. Une URL non valide être une Å“uvre en erreur, non indexable, dupliquée… Temps de chargement et erreurs ambulant\nL’avenir proche de la promotion passe dans l’index Mobile First. La partie « temps de chargement et ergonomics mobile » des prévision SEO qui regroupait majoritairement des avis quant au confort de l’individu va devenir un critère important pour votre positionnement. Lors d’un audit SEO, différents affliction sont faits sur votre site. Des ustensile. comme GTmetrix, des analyses de vos statistiques, la remontée des rapports de Google dans la Search Console posent des diagnostics. Nous vous donnons ensuite solutions à mettre in situ parmi des évolutions ainsi qu’à via des plugins. des résultats gtmetrix Pendant que votre recto se charge, Usain Bolt est le temps de se taper un 100 mètres. Dur ! Parfois, une astuce simple fait des merveilles. Pour le temps de téléchargement, un des problèmes majeurs concerne clichés mises en ligne. Il n’est pas exceptionnel de voir des acheteur mettre 3 images non redimensionnées de plusieurs Mo sur leur événement d’accueil. Évidemment, pour le navigateur qui doit témoigner la page, une cure de protéines est nécessaire pour les supporter et être le plus rapide possible. Une solution à la portée de finis sur WordPress consiste alors à épauler directement une image aux bonnes étendue (un redimensionnement par Photoshop et pourquoi pas même Paint suffit) compresser le poids de l’image via une extension comme Imagify. Ceci n’est qu’un exemple parmi d’autres. Balisage Hn : un petit retour à l’école s’impose ! Quand vous étiez à l’école, il y avait des « synthèses », ces devoirs qui vous faisaient mal au poigne avec d’écrire et créaient de adorable migraines. La structure des synthèses était importante avec titre, sous-titres, paragraphes, sous-sous-titres, paragraphes, listes à puces, etc. Sur une Å“uvre web, vous retournez à ce époque. Un balisage Hn (H1, H2, H3, H4, H5, H6) donne l’opportunité de structurer votre contenu. Si ce n’est pas un balisage qui vous donne l’occasion de passer premier sur la requête, il sera néanmoins à optimiser dans la quête d’un disposition à 100% « seo-friendly ». Malheureusement, ce souci de structure ne semble pas déconcerter développeurs de thème WordPress qui ne la respectent quasiment jamais. Lors d’un audit technique, nous vous donnons à travers plusieurs exemples des instructions pour améliorer votre structure : Le H1 est-il assez optimisé ? Le H1 est-il unique ? Des widgets créent-ils des Hn dépendances et inopportuns sur toutes les pages ? La hiérarchie entre les Hn est-elle respectée ? Des Hn se cachent-ils dans votre menu ou bien votre footer ? … Intégration ainsi qu’à correction de balisages schema.org Les données structurées ont plusieurs avantages sur un web site web. Elles aident Google à mieux comprendre votre page et améliore votre réclame à l’interieur des pages de résultats. Ces balisages ont pour mission respecter les méthodes schema.org pour évoluer en tant que comprises. Parfois, une mauvaise intégration n’a pas juste un impact nul, cependant des conséquences négatives sur votre positionnement. Lors de l’audit, nous étudions éventuelles données structurées sur votre blog ou bien site pour vous indiquer si elles sont bien implantées et vous expliquer dans l’hypothèse ou elles sont pertinentes. Nous vous poussons quelques fois d’en ajouter d’autres. Ainsi, un web site e-commerce est intérêt à ajouter le balisage « Product ». balisage schema org product exemple Avec un tel balisage, votre visibilité est améliorée (prix, étoiles, nombre d’avis…). Un retour sur votre compte Analytics Par défaut, nos diagnostic SEO comprennent toujours plusieurs conseils liés à votre gestion de votre compte Analytics (Google Analytics ou bien un autre outil). Si vous aimeriez un vrai rapport à ce sujet, parlez-nous et nous irons plus loin. Une majorité des sites internet utilisent un machine pour remonter les travail statistique de site web. Mais, bien souvent, le travail se limite à poser le code de suivi et à attendre, dépourvu positivement en tirer partie. Avec une configuration, vous filtrez éléments nuisibles (spam, trafic depuis votre ip…), définissez des objectifs et en tirez plein de déductions pertinentes : Quels sont contenus qui font vendre ? Mon commerce est en hausse, cependant est-ce que mon CA l’est aussi ? Quels sont les canaux les plus rémunérateurs ? À qui dois-je ma forte hausse des visiteurs référence ? … L’audit SEO parmi l’exemple : vous avez parfaits besoin d’en créer un ! Ces quelques exemples sont intéressants pour mieux comprendre comment est inventé un audit SEO et à quoi il sert. Maintenant, vous demandons de réfléchir afin que peut donner quarante à 50 pages (taille moyen de à nous rapports d’audit) de ces conseils pour votre blog et pourquoi pas votre site web. Il n’y est aucun lieu parfait et notre expérience fait penser qu’il existe très beaucoup de sites guère optimisés. L’investissement en vaut la chandelle puisque vous n’avez pas seulement problèmes énumérés, par contre une liste de soubassement actionnables qui vous attendent.\nAnalyse De Site Architecture Exemple et Audit…\nAudit Positionnement Site et Analyse De Site En…\nAnalyse Du Site Architecture et Logiciel Audit…\nAnalyser Son Positionnement Dans Google et Faire Une…\nAnalyse De Site En Architecture et Analyse De Site…\nAnalyse Positionnement Site et Audit Référencement Exemple\nAnalyse Du Site Architecture Exemple et Audit Seo Web\nL'analyse De Site Architecture Pdf et Exemple D Audit Seo\nAnalyse Du Site Architecture Pdf et Exemple D'audit Seo\nSeo Audit Bd et Analyse Du Site Architecture Exemple\nSeo Audit How To et Analyse Du Site Architecture Exemple\nAnalyse De Site Architecture Exemple et Analyse…\nAnalyse Seo Performance et Analyse De Site…\nDevis Audit Seo et Analyse De Site Architecture Exemple\nSeo Audit Guide et Analyse Du Site Architecture Exemple


Les 5 bonnes raisons de manger du maïs\nAccueil/Santé/Quelles sont les principales raisons de manger du maïs au quotidien ?\nQuelles sont les principales raisons de manger du maïs au quotidien ?\nLe maïs appartient aux catégories des légumes et des céréales. En effet, le maïs frais est considéré comme des légumes tandis que le pop-corn et les farines de maïs appartiennent au groupe des céréales. Épi, graine, popcorn ou farine, il existe plusieurs bonnes raisons de manger du maïs sous toutes ses formes. Cette excellente nourriture contient beaucoup d’antioxydants, de fibres, de vitamines et de minéraux. Ce sont tous des éléments bénéfiques pour l’organisme.\nLes raisons de manger du maïs – les différentes variétés de maïs ?\nLe maïs fait partie intégrante de la cuisine mexicaine. Il en existe trois variétés dont :\nLe maïs grains ou maïs dur caractérisé par des grains de couleur jaune foncé. Il est souvent transformé en semoule, fécule et farine et constitue aussi l’ingrédient de base des céréales et corn flakes,\nLe maïs doux ou maïs sucré donne des grands épis de couleurs jaunes, blancs ou bicolores. Le maïs doux est la sous-espèce du maïs grains. Les épis de cette variété de maïs se récoltent très jeune et sont commercialisés en boîte. Ce produit envahit les rayons entre le mois d’août au septembre.\nLa dernière variété de maïs c’est le maïs à éclater. Elle possède des petits grains et sert à préparer des pop-corn.\nVoici 5 bonnes raisons de manger du mais\nLutter contre l’hypertension artérielle – une des raisons de manger du maïs\nLe maïs contient du potassium, un élément indispensable pour la régulation de la tension artérielle. Les personnes qui souffrent d’une hypertension artérielle doivent en consommer 4 700mg/jour. Une des raisons de manger du maïs, car il pourra donc compléter cet apport. En moyenne un verre de maïs contient 467mg de potassium. Il faut néanmoins souligner que les aliments riches en potassium ne sont pas recommandés pour tout le monde. Un apport élevé en potassium peut causer des problèmes graves chez les personnes âgées et celles qui rencontrent des problèmes rénaux.\nLe maïs – une céréale riche en antioxydants\nLe maïs apporte une quantité élevée en antioxydants, comparé aux autres céréales comme le riz, le blé et l’avoine. Il contient des caroténoïdes, de la vitamine C et de la vitamine E. Cela figure parmi les principales raisons de manger du maïs. En effet, une consommation régulière du maïs peut aider dans la lutte contre les radicaux libres. Ce sont des molécules très réactives qui peuvent endommager les cellules du corps. Cette action néfaste des radicaux libres augmente le risque de différentes pathologies comme le cancer et les maladies cardiovasculaires. Il faut souligner que le pouvoir antioxydant du maïs cuit est élevé par rapport au maïs cru. Une activité justifiée par la libération de certains antioxydants sous l’effet de la chaleur.\nLes raisons de manger du maïs, une céréale sans gluten\nLe maïs ne contient pas de gluten. Les intolérants au gluten peuvent en consommer en toute sécurité. Il faut également souligner que le maïs contient beaucoup de glucides avec un IG assez faible. Ces glucides seront donc assimilés de manière progressive par l’organisme sans aucun risque de se transformer en graisses. Pour les diabétiques et les personnes qui surveillent leur poids, cet élément figure parmi les bonnes raisons de manger du mais.\nManger du maïs pour préserver la santé des yeux\nLes caroténoïdes, notamment la lutéine et la zéaxanthine, présents dans le maïs apportent de nombreux bienfaits pour la santé oculaire. Puisqu’il s’agit des antioxydants puissants, ils protègent les cellules saines des yeux contre les effets des rayons lumineux. Ils limitent également le développement des maladies oculaires chroniques comme les cataractes et la dégénérescence maculaire. Cet impact sur la santé des yeux fait partie des principales raisons de manger du maïs. Outre les caroténoïdes, le maïs contient aussi de la vitamine A. Il protège contre le déclin cognitif, renforce le système immunitaire et aide à la formation des muqueuses de voies respiratoires.\nLa lutte contre la constipation – une des raisons de manger du maïs\nLes personnes qui souffrent d’une constipation doivent consommer des aliments riches en fibres. Le maïs figure parmi les aliments riches en fibres, une des raisons de manger des maïs durant la saison. Un verre de maïs contient 12 grammes de fibres. Ces derniers facilitent le transit intestinal et aident à éliminer les substances nocives du corps. Il faut l’associer à d’autres aliments riches en fibres pour éviter la constipation chronique et les autres troubles.\nAstuces pour cuisiner et conserver le maïs\nLe mois de juillet est la pleine saison pour déguster le maïs. Comme il existe différentes raisons de manger du maïs, il existe plusieurs façons de le cuisiner et le consommer :\nLe maïs chaud, blanchi une dizaine de minutes à l’eau, au four à micro-ondes ou à la vapeur avec ses feuilles. Il se déguste à pleines dents dans son bel épi,\nLe maïs nu, grillé pendant une quinzaine de minutes au four, à la poêle ou au barbecue. Ce mode de cuisson permet d’avoir un maïs de teintes joliment dorées. Avant la dégustation, il suffit d’ajouter une noisette de beurre ou de crème fraîche pour améliorer son goût,\nFaire caraméliser le maïs en papillote avec un peu de sucre,\nL’associer avec des viandes ou des volailles rôties,\nIncorporer le maïs dans une salade avec des tomates, du thon et du jambon.\nFace aux multiples raisons de manger du maïs, il faut profiter la saison pour consommer du maïs frais. Cela permet de profiter de tous ses bienfaits.\nTagslégumes maïs chaud maïs cru maïs doux maïs dur maïs frais maïs grains maïs nu maïs sucré manger du maïs verre de maïs


Quand pensez-vous? - mamiecerise\nPar mamiecerise dans Accueil le 9 Septembre 2015 à 07:47\nVous avez tort. Imaginez un instant que vous gagnez un million d'euros\nau loto. Vous devenez millionnaire d’un seul coup.\nTous vos parents et amis parlent de vous en terme du millionnaire que vous êtes\nCertains, même plusieurs, sinon tous feront la réflexion\nchacun recevra un chèque de deux-mille-cinq-cents Euros.\n- J’aurais préféré ne rien avoir, qu’est-ce que c’est, deux mille cinq cent euros\n« LE TEMPS JEUDI déjà !!! »\ncomme je ne joue pas au loto je ne risque pas de gagner mais si j'avais de l'argent je me fera plaisir d'abord à moi , les autres peut-être ne me remercieraient même pas\nOui, en effet, nous avons tellement de misère chez nous...\nJeudi 10 Septembre 2015 à 04:56\nEtant donné que je n'ai jamais gagné pas fastoche de répondre à ta question, je ne joue plus depuis des années, car pendant longtemps au boulot on a joué à plusieurs au loto... jamais rien gagné, juste de temps en temps le billet remboursé. Allez je joue le jeu quand même et si je gagnais beaucoup d'argent, je donnerais à la famille en priorité, je pense à des associations également...je ne pourrais pas égoïstement garder tout pour moi car quand tu gagnes beaucoup tu peux essayer d'aider autour de toi.....mais avant tout je réfléchirai un bon moment comment je ferai.\nMais comme tu dis si bien...quoi que nous fassions on ne plaira pas à tout le monde\nMercredi 9 Septembre 2015 à 22:26\nMoi quand je serais millionnaire je bouffe tout après\navoir bien entendu gâtés mes enfants et petits-enfants !\nPassage tardif, je suis dans les travaux de nouveaux !\nil suffit d'un heureux grattage\nqu'on n'arrive même plus à compter ses cousins et amis!!\ny en a trop par contre quand tu n''as rien tu ne ne vois personne\nl'argent fait il le bonheur ? en voilà un autre débat\nbon j'aimerai quand même gagner mdr\nEt l à je pourrais répondre à ma question..\nbonsoir ma belle,ben ,'ai beau jouer au loto ,toujours rien ,si je gagnais ,ce serait pour mes enfants et petits-enfants ou bien acheter une maison ou il fait chaud ,belle journée ensoleillée ,j'en ai profité pour faire toutes les vitres du bas ,demain ,si j'ai un peu de courage ,j'attaquerais celles du haut ,ce fut une journée mouvementée ,figure-toi ,que ce matin ,mon mari a fait les courses ,il a payé avec sa carte ,jusque là ,tout va bien ,c'est à la borne à essence que tout s'est corsé au moment de payer ,plus fichu de remettre la main sur la carte bancaire ,il a fallu téléphoner à notre belle-fille pour qu'elle fasse un chèque ,donc ,qui dit perte de carte ,dit opposition ,ce qui fut fait à 12h20 ,et à 12h45 ,retrouvaille de la dite carte qui avait glissé derrière le siège de la voiture,retéléphone au centre d'opposition pour dire qu'on l'avait retrouvé ,comme il y avait opposition ,il n'y avait plus rien à faire ,donc ,un petit tour au CA pour ramener la carte ,voilà une mésaventure qui se termine bien ,bonne soirée ,bisous\nbonsoir, si on venait à gagner on aurait tout à coup plein d'amis !! bon je ne joue pas alors pas de problèmes !!!!\nbisous ma belle, plein d'amies en cure en ce moment\nBONSOIR DANY...je reviens de la médiathèque de Céret...il faudra que l'on se voit un jour...pour ton sujet...je en pense pas être riche un jour.....je joue bien au loto toujours les mêmes numéros..mais toujours rien et je ne compte pas la dessus...la chance est infime....passe une bonne soirée bises YVETTE\nCurieux Laïus de Marcel Belliveau\nAvec son émission surprise sur prise, il nous faisait mieux rire qu'avec ses aphorismes un peu tristounets!\nOn ne peut plaire à tout monde heureusement sinon tout serait monotone, mais n’oublions pas que par nos actes et pensées, c’est nous, qui le faisons, ce monde!\nbonne fin de journée my Dear\nMercredi 9 Septembre 2015 à 16:52\nSi j'avais beaucoup d'argent j'acheteterais une maison dans le Calvados pour ma fille qui s'occupera de Sarah autiste une fois que je ne serais plus là, ça m'inquiète beaucoup.\nJe te remercie pour ta gentillesse et ta magnifique carte. Et bien tu parles d'un truc, ça aurait pu être grave quand même.\nHonnetement je n'aimerais pas gagner une grosse somme; juste pour aider les enfants et dans quelque temps se choisir une bonne maison de retraite !!! hé oui !!!! la richesse ça n'arrête pas la vieillesse. Chaque jour nous en rapproche ...\nSinon comme tu le dis toi-même dans un cas comme celui-là ;quoi que tu fasses tu mécontenteras toujours quelqu'un... Sachant que la plus belle des fortunes c'est la santé ; prend bien soin de toi ma belle !!\nJe t'envoie plein de gros bisous ensoleillés.\nL'altruisme c'est bien, mais les gens généreux se font souvent avoir par bien des profiteurs ! Si j'avais autant d'argent, j'en ferai profiter mes enfants et ferai en sorte d'assurer sereinement mes vieux jours. Vouloir combler les trous ici ou là est illusoire. Il y aura toujours des SDF, des gens pauvres et démunis, et des gros bonnets pour nous taxer....nous faisons à notre échelle ce que nous pouvons pour nos proches et amis....pour le reste, nos politiques sont responsables ! L'argent se trouve vite pour certains cas et pas pour d'autres c'est dégueulasse....alors comme dit ma maman : Il faut vivre pour soi !\nMille gros bisous ma douce amie, passe une\nUne belle conclusion ma Dany, mais souvent, on s'en aperçoit trop tard. L'altruisme ne se commande pas et des avides et envieux, il y en aura tout le temps.\nVu comme ça , évidemment ...\nMercredi 9 Septembre 2015 à 09:28\nOui on peut pas faire plaisir à tout le monde bon mercredi bisous\nNous, on aiderait les enfants et petits enfants, et ...on s'occuperait de nous en priorité, mais sans faire des folies ! Bisous.\nBonjour ma tite Dan,\nLes vacances étant bien fini, nous nous aprètons a aller a Lacanau, sortir le bateau et le ramener à la maison, jusqu'à la saison prochaine.\nCe sera avec une bonne chaleur et un soleil, chauffant.\nIls prévoient entre 26 et 28 °;\non ne peut pas rendre tout le monde heureux, alors je ferais en sorte que ems proches soient a l'abris du besoin.. au moins quelques temps, bisous\nMercredi 9 Septembre 2015 à 07:54\nComme je ne joue pas !...\nMais si je gagnais je ne dirai rien à personne et je réfléchirai longtemps.................\nOn s'occupe de nos enfants et petits enfants bien sur !


Intégrer des pratiques d’éco-conception dans l’entreprise : Dossier complet | Techniques de l’Ingénieur\nFiche pratique | Réf : 0277\nAuteur(s) : Yann LEROY\nYann LEROY : Enseignant-chercheur, Laboratoire Génie Industriel, École Centrale Paris\néco-conception | amélioration continue | conduite de changement | processus de conception | diagnostic | évaluation environnementale\nAccueil > Ressources documentaires > Génie industriel > Métier : responsable bureau d’étude/conception > Pratique de la conception industrielle > Intégrer des pratiques d’éco-conception dans l’entreprise\n1 - Pourquoi se lancer dans l'éco-conception ?\n2 - Êtes-vous prêt à vous lancer dans une démarche d'éco-conception ?\n3 - Initiez l'intégration de l'éco-conception\nÉtape 1 : Pourquoi se lancer dans l'éco-conception ?\nLes postures d’entreprises face à la problématique de développement durable\nLe fait de se lancer dans l’éco-conception résulte généralement de stimuli endogènes ou exogènes et de l’état de maturité de l’entreprise en termes de prise en compte de l’environnement et du développement durable. Les trois raisons suivantes sont le plus souvent observées :\nvous devez répondre à une contrainte réglementaire ou à des politiques publiques : votre entreprise adopte une posture réactive. Sa démarche d’éco-conception est guidée par des stimuli externes forts qui menacent son intégrité ;\nun engagement dans une approche normative. Votre entreprise se conforme aux normes pour conduire ses développements de produits et services ;\nune posture proactive. Votre entreprise se projette au-delà des exigences réglementaires et normatives pour développer ses produits et ses services.\nCes trois situations correspondent respectivement à des degrés de maturité croissants de l’entreprise face à la problématique environnementale.\nQuels gains peut-on attendre d’une telle démarche ?\nOutre le fait de se conformer à l’une de ces trois postures, l’intégration d’une démarche d’éco-conception est créatrice de valeurs pour votre entreprise :\nelle permet d’acquérir des connaissances sur le produit ou service évalué en focalisant sur son architecture et la caractérisation de ses éléments constitutifs ;\nl’analyse est globale et multicritères, son périmètre est en effet étendu à l’ensemble des phases de vie du système et l’évaluation porte sur différentes catégories d’impacts ;\nelle intègre une dimension environnementale complémentaire dans le processus de conception et s’affiche comme un moteur d’innovation ;\nla dimension environnementale a également l’avantage d’être une problématique d’ordre global. Cette démarche permet donc de fédérer l’ensemble des parties prenantes autour d’objectifs communs de réduction de l’intensité de l’empreinte environnementale ;\nles informations injectées dans le processus de conception n’ont pas un caractère exclusivement environnemental. Elles sont générées et véhiculées par l’ensemble des collaborateurs internes mais également par les parties prenantes gravitant autour de l’entreprise. Cette dimension facilite grandement le dialogue, le partenariat et le développement de chantiers pluridisciplinaires ;\nà l’heure où la pression réglementaire relative aux questions de durabilité se durcit, une intégration soutenue de l’éco-conception dans l’entreprise permet d’envisager l’avenir avec plus de sérénité. L’entreprise glisse en effet progressivement vers une posture pro-active prônant l’anticipation ;\ncette démarche occasionne une diminution des coûts de production par l’optimisation des consommations de matériaux d’une part, et des coûts d’exploitation d’autre part ;\nenfin, l’intégration d’une telle démarche doit être valorisée tant sur le résultat obtenu, le produit éco-conçu, que sur la démarche mise en jeu. L’affichage environnemental contribue fortement à améliorer l’image de marque de la société. Ceci se traduit par de meilleures relations de confiance avec les pouvoirs publics, les associations de consommateurs et donc les clients.\nÉtape 2 : Êtes-vous prêt à vous lancer dans une démarche d'éco-conception ?\nCette deuxième étape consiste à établir un diagnostic de la maturité de votre entreprise afin de déterminer si vous êtes prêt à vous engager dans une démarche d’éco-conception. Si ce n’est pas le cas, vous rencontrerez de sérieuses difficultés de mise en œuvre. Le cas échéant, des actions correctiv...\nÉtape 3 : Initiez l'intégration de l'éco-conception\nCartographiez vos processus de conception L’éco-conception se définit par l’intégration de la dimension environnementale en conception. Aussi, prenez soin de caractériser votre processus de conception : Quelles en sont les étapes clés ? Quelles sont les données requises et les informa...\nEngager un changement radical Ne sous-estimez la peur du changement qui peut conduire à des comportements réfractaires. Conduisez le changement de manière progressive. En début de cycle, l’adhésion de vos collaborateurs est primordiale pour ancrer votre démarche de façon pérenne. Sous-estimer les s...\nISO/TR 14062:2002 : management environnemental – intégration des aspects environnementaux dans la conception et le développement de produit\nISO 14001:2004 : systèmes de management environnemental – exigences et lignes directrices pour son utilisation\n#MULTISECTEURS #DÉVELOPPEMENT DURABLE #GESTION DE PROJET #DIAGNOSTIC #ÉCO-CONCEPTION\nReprésentation ternaire de la situation énergétique des ... (23 Avril 2014)


Le 16/02/2017 à 20:22\nDans un entretien accordé à L'Obs, paru cette semaine, Emmanuel Macron revendique de parler avec Philippe de Villiers et Eric Zemmour. Il assure également que cette "partie de la France" a été humiliée lors des débats autour de la loi sur la Manif pour tous. Cette sortie crée la polémique.\nEmmanuel Macron apparaît à la Une de L’Obs, dans l’édition parue ce jeudi, revêtu du collier de grand-maître de l’ordre de la Légion d’honneur, et de l’écharpe carmine, attributs du président de la République. Cette imaginaire présidentielle parcourt aussi l’entretien accordé à l’écrivain Jérôme Garcin dans les pages intérieures de l’hebdomadaire. Conformément à la tradition des chefs d’Etat symboliques des IIIe et IVe Républiques et de la perspective gaullienne de la Ve République, le fondateur d’ "En marche!" se veut rassembleur.\nEvoquant son amitié avec l’académicien et ancien conseiller de François Mitterrand, Erik Orsenna, comme avec François Sureau, situé plus à droite, Emmanuel Macron explique: "Cette gauche et cette droite littéraires correspondent à ce que je suis intimement. C’est l’âme française. Elle n’est pas hémiplégique. Je suis obsédé par la réconciliation des Histoires."\nEn voulant rassembler, Emmanuel Macron agace une partie de la gauche\nIl revient alors sur certains épisodes récents de sa carrière qui avaient surpris: "C’est pour ça que je suis allé à Orléans rendre hommage à Jeanne d’Arc, que je suis allé au Puy-du-Fou, ce lieu de ferveur populaire où se rendait pour la première fois, un ministre de l’Economie et de gauche."\nIl en tire alors des conclusions qui ne plaisent pas à tout le monde sur sa gauche, loin de là, comme le montre cette tribune publiée dans Libération:\n"Je suis en désaccord total avec le politique Villiers, mais j’admire l’entrepreneur culturel. Je suis également en désaccord avec Zemmour. Mais ce sont des gens avec qui je parle. Une des erreurs fondamentales de ce quinquennat a été d’ignorer une partie du pays qui a de bonnes raisons de vivre dans le ressentiment et les passions tristes. C’est ce qui s’est passé avec le mariage pour tous, où on a humilié cette France-là."\nL’idée d’avoir "humilié" une partie de la France à cette époque a été récusée sur notre antenne, ce jeudi soir, par une de ses anciennes collègues au gouvernement, Ségolène Royal (qui, comme Emmanuel Macron cependant, n’était pas ministre au moment des débats autour du mariage pour tous): "Non je n’aurais pas utilisé ce mot-là. Il y a eu un débat démocratique, un débat au parlement. Il y a eu des manifestations parfaitement respectables et légitimes. Mais le sujet a été tranché."\nAu lendemain de sa déclaration sur une colonisation envisagée comme "un crime contre l'humanité", qui a outré la droite et l'extrême-droite, Emmanuel Macron a ouvert un second front de controverse, cette fois avec la gauche.\nPour Sébastien Chenu (RN), Éric Zemmour est "un candidat de témoignage mais pas un candidat d'espoir"\nL'analyse d'Amandine Atalaya sur la déclaration de candidature d'Éric Zemmour à la présidentielle


Cunnilingusplacé libertine cherche un site de rencontre gratuit Mai 23, 2018\nqu agents moraux autonomes et le v?hicule d un ordre de la moralit? plus fondamental que telle ou telle organisation. Le site des petites annonces gratuites Amour Sexe et de rencontre cul avec photos ou vidéo. Courtisan Définition du courtisan. Au contraire de la courtisane, le courtisan n a aucun rapport avec la prostitution. Moi, Chantal la libertine Un courtisan est un homme souvent haut placé, par sa fortune ou sa naissance, et qui fréquente la cour, ou est attaché à la cour au service d un souverain (prince, roi, empereur, voire président ou encore pape). Un anniversaire cela se f?te et si le cadeau de celui qui le re?ois peut lui marquer l esprit et s en souvenir longtemps, c est encore mieux alors soyez imaginatifs et recontez-moi quels sont vos anniversaires qui. Il y a un conseil que vous donneront tous les consultants SEO du monde entier. Une sorte de phrase magique quon peut lire un peu partout mais qui reste malgré tout assez mystérieuse : « écrivez du contenu de qualité ».\nPlacé libertine cherche un site de rencontre gratuit - Un contenu\nplacé libertine cherche un site de rencontre gratuit Vincent veut déclarer cette découverte archéologique mais cela ralentirait le annonce rencontre adulte gratuit série sexe chantier et Latour refuse (2369). Hector et Estelle mettent au point une mise en scène : Hector tire à blanc sur Estelle devant Rodrigue mais ce dernier tire une balle supplémentaire par sécurité (3620).\nTchatche cougar woluwe saint lambert Tu kiff cougar heist op den berg\nNouslibertine sites de rencontres adultes 149\nplacé libertine cherche un site de rencontre gratuit 127\nSuperencontre site rencontre gratuit belgium Elle a alors l'idée d'organiser un mariage blanc entre Francesco et une cousine éloignée, Annabelle Tesson, pour rallier le soutien d'une partie de la famille (2884). Elle tente de le faire parler lors d'un rendez-vous qu'elle a organisé avec Patrick mais Berger déjoue le piège (3498). Une main parcourt lentement mon ventre, creuse mon nombril et glisse sous lélastique, fait le tour des hanches, je soulève le bassin et hop la culotte! 28 à.W.\nHistoire ?rotique: Placé libertine cherche un site de rencontre gratuit\nEstelle refuse et s'enfuit (593). Des recherches sont engagées et on apprend que Charlotte a fait passer un avis de recherche aux Antilles en décembre 2007 pour le retrouver (1056). Bruno demande par ailleurs à Vincent de porter le chapeau pour le cadavre découvert sur son chantier (1131 ce qu'il accepte après avoir subi des pressions (1132) et il se dénonce (1133). Elle fait également semblant de prendre ses cachets (2916). Elle s'occupe notamment de Thibaud Froissard (1442 un patient de la clinique de Louvain (1444). Patrick est nommé à la tête du commissariat (2786). Grâce aux indications du roman, elle retrouve également l'hôtel où le héros trompait sa femme (pas clair).\nPlus belle leur: Placé libertine cherche un site de rencontre gratuit\nDu béton est coulé pour éviter un écroulement complet de l'hôtel (3406). Patrick pense que Julio a fourni de l'héroïne à Elise (2659). Blanche demande à Samia de se renseigner. Vincent paye Alvarez pour son faux témoignage (895). Lara fait un malaise en voyant un prêtre (2361) qu'elle embrasse peu après par provocation (2363). Mais il n'arrive pas à réunir la somme. Elise prévient sa mère qui efface les empreintes sur le couteau (2077). Morgane aussi fréquentait ce vidéo-club (1363).\nPlacé libertine cherche un site de rencontre gratuit - Annonce d escort girl\nAucun avis de recherche n'a été lancé et aucune disparition n'a été signalée (3317). Margaux s'est disputée avec Elise qui s'est montrée insultante avec Arthur (2663). L'échange a lieu mais la police intervient (1796). Vitreuil bloque le second versement (3470). Jaime sentir en moi le sexe tendu de mon amant. Tanya réapparaît ; elle était partie en croisière (2601). Baptiste va s'expliquer avec le dealer mais il est agressé (2670). Blanche découvre une photo de Yanis dans les affaires de Franck (1424) et elle finit par avouer qu'elle est au courant à Elvire (1425). Un moment seul dans le bureau du légiste, Jean-Paul parvient à opérer la substitution (3012).


Si la jeunesse kiffe mes raps sensés, c'est que ma poésie pèse\nN'en déplaise à mes ex-profs de français\nL'Éducation Nationale rejette généralement en bloc le rap. Pourtant celui-ci intéresse bien plus sess élèves que les textes datés de plusieurs siècles, dans un français qui n'est plus le leur. Si de plus le rap qu'ils écoutent est sensé et non bête et vulgaire, alors ce rejet en ressort ridicule.\nCette ridiculisation est appuyée par l'emploi du mot poésie, et ce juste avant “n'en déplaise”, qui peut subliminalement nous évoquer la très célèbre fable La Cigale et la Fourmi de Jean de la Fontaine :\nOr, la poésie de La Fontaine “pèse”, est reconnue chez les profs de français.\nCette ridiculisation est appuyée par l'emploi du mot poésie, et ce juste avant "n'en déplaise", qui peut subliminalement nous évoquer la très célèbre fable La Cigale et la Fourmi de Jean de la Fontaine :\n>*Je chantais, ne vous déplaise*\nOr, la poésie de La Fontaine "pèse", est reconnue chez les profs de français.\nIl me reste l'amour du rythme que j'hérite de mon père\nLe père de Youssoupha, Tabu Ley Rochereau, est un célèbre chanteur de rumba. En 2012, il apparaît d'ailleurs sur le morceau “Les disques de mon père”, dans lequel le refrain contient un sample d'une de ses chansons.\nLe père de Youssoupha, Tabu Ley Rochereau, est un célèbre chanteur de rumba. En 2012, il apparaît d'ailleurs sur le morceau *"[Les disques de mon père](/Youssoupha-les-disques-de-mon-pere-lyrics)"*, dans lequel le refrain contient un sample d'une de ses chansons.\nClassé Top Fifty\nTony Parker (Ft. Booba) – Bienvenue dans le Texas\nTop Fifty : Top Cinquante\nDes meilleurs joueurs de NBA, rien de plus, rassurez-vous ..\n- **Top Fifty** : *Top Cinquante*\nY a surtout un énorme jeu de mot entre “Fifty” et “P.I.M.P.” !\nY a surtout un énorme jeu de mot entre "Fifty" et "P.I.M.P." !\n*La Croatie a une superficie de 56 542 km².\nSachant qu’un steak convenable pèse 300g pour environ 50cm², un steak arborant fièrement des dimensions identiques à celles de "l’autre pays de la plage" pèserait donc 3,4 milliards de tonnes environ.\nPour une viande saignante, il faudrait au bas mot 112 jours de cuisson non-stop sur une pierrade géante alimentée par les flammes de l’enfer. Imaginez pour la cuisson à point. Il faudrait également 2 ans et 2 mois à l’entière population croate (4,3 millions d’habitants) pour en venir à bout, à raison d’environ 1 kg par personne et par jour (1 steak de 300 grammes matin, midi et soir).\nSi on s’en tient aux calculs du Dr Dukan et en considérant que l’organisme des croates puisse survivre aux carences en vitamines, sels minéraux et fibres, ce régime ultra-protéiné entraînerait une perte moyenne de 208 kg par participant. Sans parler des chasseurs du monde entier, qui se mettraient en quête de l’animal mythique dont serait issu ce formidable bout de chair tendre.\nAlors à bien y réfléchir, on pense que sur ce coup, tu nous as pris pour des cons Tony.*\nSemi-remorque, 92 tonnes\nNormalement, un semi-remorque est appelé 56 tonnes. Chez Booba, tout est plus lourd, et ici, 92 est aussi le numéro de son département, les Hauts-de-Seine !\nNormalement, un semi-remorque est appelé **56 tonnes**. Chez Booba, tout est plus lourd, et ici, **92** est aussi le numéro de son département, les Hauts-de-Seine !\nforever : pour toujours\nSa loyauté envers le sud des États-Unis et particulièrement le Texas, comme un tatouage, ne s'estompera pas avec le temps.\n- **forever** : *pour toujours*\n- Attention révélation !\n*Tony Parker n'est pas rappeur professionnel, mais basketteur dans l'équipe des Spurs de San Antonio.*\nS'il est un pilier de l'équipe, il dédicasse ici le public, en le qualifiant de *sixième homme*, c'est-à-dire l'homme qui fait la différence puisque le basket-ball se joue à cinq par équipe.\nConséquence logique du poids du sixième homme : Les Spurs gagnent des titres. Et le public aime ça, donc ovationne. Mais, puisqu'il est le responsable de la victoire, il s'auto-ovationne en réalité... *#Paradoxe*. Mais, et on vous l'a dit, **Tony P. n'est pas rappeur !**\nUn : Anaïa,\nAnaïa est une fan qui a été invité pour le You Win Show et qui a rencontré Guizmo à cette occasion\nAnaïa est une fan qui a été invité pour le *You Win Show* et qui a rencontré Guizmo à cette occasion\nSouvenez-vous plus haut :\nTout se fait en grand\nSon moyen de locomotion aussi, et notamment les jantes, qui sont donc de la taille de celles d'un camion :\nEnfin, presque quoi..\n>*Tout se fait en grand*\n*Enfin, presque quoi..*\nJ'suis dans les airs, t'es dans les bouchonsBooba — Caramel\nBloqués au sol, les rappeurs et jaloux ne peuvent rien faire de concret pour faire redescendre Booba.\n>*J'suis dans les airs, t'es dans les bouchons*\n[Booba](/artists/Booba) - [Caramel](/Booba-caramel-lyrics)


Evan Fournier veut bâtir une dynastie avec l'Equipe de France - Sport.fr\nEvan FOURNIER of France\nNouveau joueur des Knicks de New York Evan Fournier est un garçon ambitieux. Vice-champion olympique avec l’Equipe de France lors des derniers Jeux Olympiques de Tokyo 2020, il se confie et souhaite marquer le basket français.\nDans un entretien accordé à « l’Equipe », le joueur français est revenu sur ses ambitions en équipe nationale et il souhaite surfer sur cette belle performance lors des derniers jeux. Son objectif, faire de la France un pays dominant du basket mondial. « Ma vision, c’est de devenir aussi dominants que l’Espagne ces quinze dernières années. C’est notre première finale. Avant Paris, il y a d’autres échéances. e veux gagner l’Euro. Ce n’est pas le moment de s’arrêter. On a l’occasion d’enfoncer le clou, de bâtir une dynastie. Cette équipe doit grandir chaque été, avoir envie de se retrouver, revivre ces émotions, réactiver ce qui a fait notre réussite à Tokyo : mettre les ego de côté, aller au combat pour l’autre, avoir cette mentalité de vainqueur. Et recommencer chaque année. » A-t-il confié pour le quotidien.\nAvant de terminer : « C’est une opportunité pour notre sport, mais aussi quelque chose qui peut dépasser le basket, faire avancer le sport en France. On peut donner l’exemple pour toute une génération. On n’a pas le droit de passer à côté de ça. Manquer l’Euro ? Il faut arrêter, c’est en septembre. Tout le monde aura le temps de prendre ses vacances. »\nTags: Evan FournierL'équipe de France de basketTop Story\nOL : Gusto ne se démonte pas, c’est Neymar le fautif !\nPSG : Neymar bon face à l’OL, Riolo trouve le penalty logique\nPSG : Neymar bon face à l'OL, Riolo trouve le penalty logique


Réforme des retraites dévoilée par Delevoye : ce qui change pour l’âge de départ, la pension, la décote-surcote… – Free Dom\nRéforme des retraites dévoilée par Delevoye : ce qui change pour l’âge de départ, la pension, la décote-surcote…\nAvec notre partenaire infos nationales EUROPE 1\nLes syndicats réunionnais promettent une mobilisation sans précédent pour les deux premières semaines de septembre 2019 pour dire “non” à ce projet de réforme de la retraite. Hier, le haut commissaire Jean-Paul Delevoye a présenté son rapport, jeudi, contenant les propositions qui doivent servir de base à la réforme des retraites qui doit entrer en application au 1er janvier 2025.\nUn seul système pour tous. Après 18 mois de concertation, le haut-commissaire à la réforme des retraites, Jean-Paul Delevoye, a dévoilé jeudi son rapport contenant les principales pistes qui serviront de base au projet de loi attendu en conseil des ministres à l’automne, pour une application au 1er janvier 2025 qui remplacera les 42 régimes de retraite actuels, actant la disparition des régimes spéciaux.\nUn “âge d’équilibre” fixé à 64 ans avec un système de décote-surcote\nJean-Paul Delevoye a proposé que le futur “système universel” comprenne un “âge d’équilibre” assorti d’un système de décote/surcote, à 64 ans, pour la génération née en 1963. Pour inciter “au prolongement de l’activité” et garantir l'”équilibre du système” en place dès 2025, il préconise que “l’âge du taux plein” permettant une retraite complète “soit le même pour tous, contrairement à aujourd’hui où il est compris entre 62 et 67 ans en fonction de la durée travaillée”. Cet âge “évoluera comme l’espérance de vie”, a-t-il précisé.\nCeux qui partiront avant cet âge-pivot, vivement contesté par plusieurs syndicats, verront ce rendement diminuer de 5% par année d’écart, quand ceux qui prolongeront leur activité au-delà bénéficieront d’un rendement majoré de 5% par an. Pour Jean-Paul Delevoye cette mesure doit inciter “au prolongement de l’activité” pour garantir l'”équilibre du système”.\nUn minimum retraite fixé à 85% du Smic net\nLe minimum retraite du futur “système universel” doit être fixé à 85% du Smic net, contre 81% pour les salariés et 75% pour les agriculteurs actuellement. Ce nouveau minimum “bénéficiera notamment aux exploitants agricoles, aux artisans, aux commerçants et aux personnes, souvent des femmes, qui ont durablement travaillé à temps partiel”, a développé Jean-Paul Delevoye.\nUne majoration des droits à la retraite abaissée à 5% dès le premier enfant\nLe nouveau “système universel” doit revoir à la baisse la majoration des droits à la retraite par enfant pour les couples de trois enfants et plus. Le haut-commissaire préconise que ce taux passe de 10 à 5%, mais cette majoration pourra être partagée entre les deux parents, alors qu’elle est accordée aux deux actuellement. A défaut, elle sera attribuée à la mère, les femmes, qui “ont une pension moyenne inférieure de 42% à celle des hommes”, devant être “les principales bénéficiaires des mesures de solidarité liées aux droits familiaux”.\nMise en place d’un dispositif de réversion garantissant au survivant 70% de la retraite du couple\nLes pensions de réversion versées aux veufs et veuves devraient garantir 70% du total des recettes perçues par le couple. Cette nouvelle mesure proposée pour le “système universel” remplacerait “les 13 règles différentes existant actuellement”, sans modifier “les règles applicables aux retraités actuels”.\nCe futur “système universel” doit se matérialiser par des points. “Chaque jour travaillé permettra d’acquérir des points”, note le haut-commissaire, qui juge ce nouveau système “plus juste” car “un euro cotisé vaudra les mêmes droits pour tous”. Et “les salariés du privé, des régimes spéciaux et les fonctionnaires auront des cotisations identiques”. Par ailleurs, il assure que le “niveau des retraites sera sécurisé dans le temps” car “la valeur du point ne pourra pas baisser” en étant revalorisée en fonction de “l’évolution des revenus moyens en France, plus favorable que l’inflation”. De leur côté, “les pensions seront revalorisées selon l’inflation (…) comme c’est le cas aujourd’hui”, a-t-il insisté.\nLes avocats réunionnais pas contents\nLa colère gronde du côté des professions libérales et les tensions se cristallisent du côté des avocats. Le Conseil national des barreaux refusera toute absorption dans le régime universel et remet en cause le principe même de la réforme qui condamnerait à mort l’indépendance financière de la profession. Si les demandes fondées des avocats ne sont pas prises en compte, le Conseil national des barreaux appellera à une mobilisation sans précédent sur tout le territoire national, et à une manifestation dès la rentrée de septembre 2019 à Paris.\nUne réforme des retraites qui condamne à mort les cabinets d’avocat et l’accès au droit Mobilisés lors d’une assemblée générale au sein du Conseil national des Barreaux début juillet 2019, les avocats et élus de l’institution ont unanimement partagé leurs craintes des conséquences qu’entrainerait une telle réforme. Le doublement des cotisations retraite, de 14 à 28% provoquera notamment une hausse exponentielle du taux de charges des avocats, passant ainsi de 46 à 60%.\nLes avocats perdraient également tous les avantages liés au principe de solidarité professionnelle de leur régime, qui impose une base de retraite commune quel que soit le niveau de revenu antérieur des professionnels. Un principe qui protège les avocats au revenu plus faible et leur garantit le plein exercice de leurs fonctions.\nChristiane Féral-Schuhl, présidente du Conseil national des barreaux, souhaite porter les intérêts de la profession auprès des pouvoirs publics : « Nous ne nous laisserons pas faire ! Si Jean-Paul Delevoye ne répond pas, jeudi 18 juillet, à nos demandes fondées, nous appellerons immédiatement tous les avocats de France et leurs salariés à une manifestation nationale à Paris dès la rentrée de septembre. Et je proposerai à toutes les professions libérales menacées par cette nouvelle « taxe retraite » – il faut dire le mot ! – de nous rejoindre. Doubler les cotisations retraite des avocats c’est condamner une profession à la mort économique. Et avec elle l’accès au droit ! »\nUne campagne de mobilisation nationale : les avocats prennent la tête de la fronde\nFace à ce danger imminent, les élus du Conseil national des barreaux ont adopté une motion dans laquelle ils s’opposent fermement à l’inclusion des avocats dans le régime universel de retraite prévu par la réforme, et lancent une campagne de communication nationale d’envergure. Les 68 000 avocats de France, réunis dans 164 barreaux, recevront tous un kit de communication « clé en main » afin d’interpeller les élus locaux et les candidats aux municipales et ainsi faire entendre leur voix auprès du plus grand nombre.\nLe CNB appelle également l’ensemble des professions libérales à rejoindre ce mouvement de mobilisation porté par les avocats afin de faire bloc ensemble contre un projet de réforme qui remet en cause l’indépendance même de certaines professions et leur survie économique.\nL’UR CFTC REUNION réagit\nLe haut-commissaire à la réforme des retraites Jean-Paul Delevoye a annoncé ce jour ses préconisations pour un futur “système universel” des retraites. Des préconisations censées\nservir au projet de loi attendu en Conseil des ministres à l’automne. Ces annonces sont l’aboutissement d’un long travail d’écoute et de réflexion qui s’est étalé sur plus d’un an et demi. La CFTC tient à souligner la qualité de la méthode de travail initiée par Monsieur le Haut-Commissaire, méthode qui a permis d’étudier de manière apaisée un grand nombre de sujets.\nSi le système actuel garantit peu ou prou, un bon niveau de pension, la CFTC partage le constat d’une architecture complexe qui présente des éléments d’iniquité de moins en moins en adéquation avec le monde de demain. Elle ne s’oppose donc pas au principe d’une réforme systémique.\nCertaines des options présentées ce matin contribuent à conforter le caractère redistributif et solidaire qui prévaut aujourd’hui. La CFTC s’en réjouit ! parmi celles-ci, les droits familiaux qui sortent renforcés du rapport. La CFTC retient la majoration de 5% attribuée dès le premier enfant ; Des points attribués pendant 3 ans pour les périodes d’éducation des enfants ; des pensions de réversion harmonisées et sans condition de ressource… Toujours en matière de droits familiaux, la CFTC revendiquait de nouvelles solidarités pour de nouveaux risques à destination de nouveaux publics, comme celui des aidants familiaux. Le rapport prévoit l’attribution de points aux aidants au titre de cette période d’accompagnement. Pour la CFTC, c’est un début de reconnaissance des activités à forte valeur sociale !\nAutre option positive : Les fonctions régaliennes (pompiers, militaires, forces de l’ordre) continueront elles de conserver leurs spécificités et leurs possibilités de départ anticipé. Compte tenu des risques auxquels sont confrontées ces professions, c’était une demande de la CFTC !\nLa CFTC rejette en revanche la piste d’une décote appliquée en cas de départ avant 64 ans. Cela revient à augmenter l’âge de départ à la retraite, sans le dire. En plus de méconnaître la réalité de l’emploi des séniors, une telle mesure est d’autant plus injuste qu’elle pénalise les assurés qui auraient pu partir avec un taux plein, sans décote, à 62 ans dans le système actuel. Cette mesure fait aussi perdre le bénéfice de la surcote pour ces mêmes assurés qui auraient fait le choix de travailler au-delà de 62 ans.\nDans le cadre de la concertation qui va s’ouvrir, la CFTC demandera au gouvernement de ne pas suivre cette préconisation. Elle formulera des alternatives à même d’inciter le prolongement d’activité sans pour autant pénaliser ceux qui continueront à rentrer tôt sur le marché du travail.\nDans ce même cadre, elle appuiera d’autres propositions issues du rapport notamment celles visant à renforcer les droits pendant les périodes de transition entre études et l’emploi (stages, service\nLa CFDT Réunion\nCe jeudi, Jean-Paul Delevoye, Haut-commissaire à la réforme des retraites (HCRR), a présenté aux partenaires sociaux ses préconisations sur la réforme des retraites avant de les remettre au Premier ministre. Ce moment marque la fin d’une première étape de la concertation initiée il y a plus d’un an et dans laquelle la CFDT a pris toute sa part.\nLa CFDT revendique une réforme globale du système de retraites depuis de nombreuses années. La parole de la CFDT tout au long de la concertation s’est appuyée sur les 120 000 répondants de l’enquête Parlons Retraites, traduits dans le Manifeste pour les retraites, publié en octobre dernier.\nLa CFDT souhaite souligner la qualité de la méthode choisie qui a permis de prendre le temps de la discussion. Le débat a été constructif et de qualité, et l’écoute a été réelle. Le premier résultat de cette concertation est de montrer qu’il est possible de construire une réforme de cette ampleur sans mesures punitives. Le système envisagé, plus contributif et plus juste, doit profiter aux travailleurs les moins favorisés, ceux qui ont les carrières les plus heurtées et les moins dynamiques. Il reste cependant à préciser le processus exact de transition et de garantie des droits acquis.\nC’est maintenant au Gouvernement de se prononcer sur la réforme qu’il veut conduire, et de décider s’il veut saisir l’occasion pour répondre à la demande de progrès social que porte la CFDT. Plus particulièrement, il devra se prononcer sur :\n– Une prise en compte complète de la pénibilité au travail. Il s’agit d’un élément essentiel de justice sociale : nous ne serons pas tous égaux devant la retraite tant que nous ne serons pas tous égaux devant le travail. La retraite est liée au travail, mais nous ne sommes pas tous égaux devant le travail. La CFDT restera mobilisée pour que cette question soit abordée.\n– Le développement de la retraite choisie et progressive. L’aménagement des fins de carrières est une revendication partagée par l’ensemble des salariés, parce qu’on ne travaille pas à 60 ans de la même manière qu’à 30 ans.\n– Un effort soutenu en direction des basses pensions. Porter le minimum de pension à 85% du SMIC ne pourra suffire pour répondre aux inégalités et aux discriminations qui persistent sur le marché du travail, notamment en défaveur des femmes.\nPar ailleurs, la CFDT se félicite de l’intention du Gouvernement de ne pas insérer dans le projet de financement de la sécurité sociale pour 2020 de mesures paramétriques visant notamment à accélérer la réforme Touraine. Cette intention restera à confirmer à la rentrée. Par ailleurs, si le retour à l’équilibre du système de retraites en 2025 peut être visé, la CFDT estime que cela ne nécessite pas de mesures paramétriques : le déséquilibre du système ne provient pas d’une non maitrise des dépenses, mais de ressources qui ont diminué du fait de choix indépendants du système de retraite. La CFDT réaffirme son opposition à la mise en place dans le nouveau système de retraites d’un âge de référence collectif uniforme, quelle que soit la carrière du salarié, ce qui serait injuste et injustifié.\nLa CFDT se satisfait du travail collectivement accompli jusque-là. Mais elle continuera de peser dans la deuxième phase de concertation qui va s’ouvrir en amont de l’écriture du projet de loi. Elle y portera son exigence de justice sociale particulièrement en faveur des plus pauvres, des femmes et des jeunes et s’attachera à la création dans cette réforme de droits nouveaux dignes de la retraite du XXIème siècle.\nSt Denis : un gramoune agressé en pleine rue à Montgaillard\nFreedoQuotidien : 1 600€ à gagner aujourd’hui\nBras Panon met à disposition des citernes d’eau pour la cuisson des aliments\nPlanning de distribution d’eau pour la commune de Saint-André pour la journée du 20 janvier\nC’est le jeu du chat et la souris mais quand est-ce que le gouvernement va prendre la réalité en face car nous sommes pas de mariole,mais nous électeurs on les met en place pour bosser pour la France et non pas de courir derrière les petits fours et de marcher sur les tapis rouges\nCe gouvernement nous enfume une fois de plus. La façade semble agréable mais cache en réalité un danger. On ne dit plus l’âge pivot pas l’âge d’équilibre. En fait l age de départ a la retraite est de 64 ans.\nMalheureusement beaucoup seront mort avant 64 ans, l age de la retraite. Ce gouvernement est de mauvaise foi et nous manipule.\nSurtout que l’obésité , les drogues , le diabète guettent beaucoup de jeunes et moins jeunes !\n974 dan mon ker\nUn type qui ne sait pas gérer le budget de l’Élysée et qui le dépasse nous dit comment faire pour la réforme des retraites ?\nY a comme un problème. ?\nC’est tout ? 64 ans pour le départ et ensuite faire la fête dans les clubs 3e âge ??? il faut tout le temps “bosser” et jamais s’arrêter … moi j’ai cotisé seulement 254 trimestres et on m’a mis à la porte !\nBIEN DIT RORO\nRepos i tuer pas travail i fait veilli,moin la vote macron et je suis fiere,pchn éltn il sera réelu\nMais c’est quoi 800 euros de moins sur une retraite de fonctionnaire réunionnais qui gagne plus de 4500 euros, minimum en fin de carrière ? Personne ne pense aux privés dans les syndicats ?\nLes avocats se plaignent ? Comme si leurs revenus les faisaient vivre dans la misère.\nPersonne ne réagit pas.\nQu’attendent nos parlementaires pour qu’on prenne en considération la situation des couples pacsés qui ont passé leurs vies ensemble . N’ont -ils droit à aucune considération surtout que si un des membres est de classe moyenne , celui qui n’a pas d’emploi perd tous ses droits sociaux . Ne peut – on penser aux conditions de vie du survivant et aux enfants surtout . Ne méritent – ils pas un peu de considération Ayant de moins en moins de couples mariés , en cas de décès du retraité c’est tout bénéfice pour l’état . Bizarrement ni élus, ni syndicats ne… Lire la suite »\nTout à fait d’accord avec vous ! Si le conjoint survivant d’un couple pacsé doit recourir à l’Aspa (minimum vieillesse), faute de pouvoir bénéficier d’une pension de réversion, les enfants du couple devront rembourser cette allocation à l’État.\nC’est très injuste, car cela veut dire, par exemple, que dans un tel cas les enfants ne peuvent pas conserver la maison héritée de leurs parents. Ils doivent impérativement la vendre afin de pouvoir rembourser l’État d’une aide qui n’est demandée qu’en raison de la discrimination des couples non mariés !\nLes êtres humains sont faits pour bosser jusqu’aux derniers souffles !\nA François Mitterrand nous manque\nZac Fayard : amputé des 2 jambes, un handicapé agressé à coups de tournevis\nDisparu depuis le 25 décembre, "Dédé" a été retrouvé mort par des pêcheurs\nIl décède , en voiture, sur le parking de Cap Sacré Coeur au Port\nSaisie de 8 pieds de zamal à Salazie: un homme de 37 ans arrêté\nFree Dom vient chez vous : ils érigent un barrage pour protester contre des épaves de voitures (VIDEO)\nArticle Précédent Previous post: Le permis de conduire accessible dès 17 ans à partir d’aujourd’hui\nArticle Suivant Next post: Journée nationale à la mémoire des victimes des crimes racistes et antisémites de l’Etat français\nDisparu depuis le 25 décembre, “Dédé” a été retrouvé mort par des pêcheurs\nMichaël André, dit Dédé, était introuvable depuis le 25 décembre. Au moment…\nScène affreuse hier sur le parking d’un centre commercial du Port. Un…\nLa compagnie de gendarmerie départementale de Saint-Benoît a encore frappé dans la…\nLes locataires de la résidence Bois Joli à Basse Terre n’en peuvent…\nCovid-19 : Métropole, 5 personnes vaccinées mortes, 139 cas d’effets indésirables graves\nOlivier Véran, le ministère de la Santé a annoncé le décès de…


Alimentation de la poule pondeuse : bien la nourrir\nAccueil » Alimentation poule pondeuse : comment bien la nourrir\n• De l’eau fraîche à volonté pour nos poules\nLes compléments alimentaires en plus d’un bonne alimentation\n• Les huîtres broyées pour le calcium\n• Les graines de lin pour les Omega 3\n• Les insectes séchés et les vers de farine\nL’appareil digestif de la poule\nPour conclure sur l’alimentation de la poule pondeuse\nBien nourrir ses poules est essentiel pour avoir des œufs de qualité. Cela est d’autant plus vrai si vous les élevez pour leur chair. Alors, offrez-leur une bonne alimentation.\nCe que nous donnons à manger à nos poules, est également ce que nous consommons, même dans les œufs ! Cet argument n’est-il pas suffisant pour avoir envie de leur donner le meilleur ?\nTout au début, et n’y connaissant rien, nous leur donnions des granulés spéciale croissance, en pensant sincèrement (puisque nous les achetions dans un magasin spécialisé) que cela était le meilleur pour elle. Quelle erreur ! Nous avons appris depuis, que les composants qu’elles contiennent sont mauvais pour nos poules et peuvent même déclencher certains cancers.\nLes poules, dans un environnement adapté à leurs besoins, c’est-à-dire suffisamment grand, cherchent elles-mêmes une partie de leur nourriture. Elles passent leur journée en dehors de leur poulailler à picorer et se délecter de vers, insectes, herbes etc.\nAvec un enclos spacieux, vous leur fournissez déjà de cette façon une bonne part de leurs besoins en protéines, minéraux, vitamines etc.\nEtant omnivores elle adoreront ce que vous pourrez leur donner en plus : gras de viande et de jambon, peaux de poisson, salade, légumes et fruits, croûtes de fromage (pas le plastique bien sûr) etc.\nElles sont très sélectives, car elles mangent toujours par ordre de préférence. Si vous leur donnez en même temps, légumes, jambon et pain, elles commenceront vraisemblablement par le jambon, ensuite le pain et enfin les légumes… Elles savent bien ce qu’elles veulent nos poulettes !\nAstuce : Faites en sorte que vos poules trouvent toujours des petits graviers ou du sable assez gros pour les ingérer et ainsi améliorer leur digestion.\nVous devrez compléter cette alimentation naturelle par des graines de qualité, bio de préférence. Les graines peuvent être achetées dans des magasins spécialisés type Terrena ou encore mieux directement chez un exploitant céréalier de votre coin. C’est ce que nous avons choisi.\nRégulièrement nous allons chercher nos 50 kg de graines bios en mélange : avoine, orge, blé etc… chez un exploitant bio qui habite près de chez nous. Vous en trouverez certainement un dans votre coin vous aussi. Voici le site qui nous a permis de le trouver › Annuaire Bio\nNous payons actuellement 30 € pour 50 kg de graines. Si le prix change, nous le mentionnerons. Cela reste plus que raisonnable voire moins cher qu’en magasin ! Et vous avez en plus, une qualité supérieure… Vos poules vous en remercieront en vous fournissant de bons œufs de qualité.\nOn trouve également maintenant sur Internet des graines de qualité, directement livrées chez vous.\nEn voici des exemples › Ici\nEnfin, n’oubliez pas de mettre à leur disposition de l’eau fraîche et propre en permanence (les poules boivent beaucoup). Si vous le pouvez, récoltez l’eau de pluie pour leurs abreuvoirs, c’est celle qu’elles préfèrent ! Cependant cela implique d’installer un filtre et de nettoyer régulièrement afin d’éviter les risques de bactéries.\nÀ lire aussi › Pourquoi l’eau est importante pour nos poules ?\nIl est bon de donner à vos poules certains compléments. Nos voisins âgés, anciens agriculteurs le faisaient déjà il y a 70 ans ! Pour avoir de bons œufs à la coquille bien ferme mélangez à leurs graines, des coquilles d’huîtres écrasées finement. Vous en trouverez en magasin spécialisé type Terrena (vendues par 4 kg), mais vous pouvez également concasser vous même les coquilles d’huîtres que vous aurez mangé. Avec un bon marteau cela fonctionne très bien, mais c’est assez long ! Pour la quantité, nous mélangeons une petite pelle de coquilles à un seau contenant 4 kg de graines.\nVous trouverez également des huîtres broyées en ligne › Ici\nPour en savoir plus sur les bienfaits des coquilles d’huîtres › Les bienfaits de la coquille d’huître pour les poules\nNous avons lu que les graines de lin étaient excellentes pour la santé des poules. Elles atténuent les effets négatifs de l’alimentation aux granulés qu’elles ont reçu petites et réduisent les risques de cancer de l’ovaire. [Source Carevox].\nAttention, Il ne faut pas abuser des graines de lin, car données en trop grande quantité, elles peuvent provoquer de la diarrhée. Nous les achetons en magasin bio où elles se vendent au kilo. Par contre elles sont assez chères par rapport aux autres graines. Nous les achetons aux environs de 4,5 € le kilo. Cependant, comme elles représentent environ seulement 5 % des graines que nous leur donnons, le stock dure assez longtemps.\nRiches en protéines, calcium et phosphore, ils sont une source incroyable de bons minéraux. Ils se distribuent en toute petite quantité, sont donc économiques, et surtout les poules en raffolent !\nCes compléments alimentaires très riches sont utiles en nombreuses circonstances :\nPendant une convalescence, après une maladie\nEn hiver pour aider les poules à supporter le froid\nPendant une couvaison…\nPour en savoir plus sur les vers de farine › Les vers de farine pour nos poules\nLa poule ne mâche pas ses aliments, elle se contente de les saisir avec son bec, et les avaler tels quels. Tout ce qu’elle avale est ramolli dans le jabot après y avoir bien macéré.\nL’estomac sera l’étape suivante avant le gésier où les aliments finiront d’être broyés. Pour améliorer cette action mécanique, il est important que la poule puisse avaler des petits graviers ou du sable. Si leur enclos est correct, elles le trouveront elles-mêmes, sinon vous pouvez leur en faire l’apport sous forme de grit.\nVous trouverez du grit › Ici\nVous l’avez compris, bien nourrir vos poules est indispensable pour qu’elles puissent vous offrir de bons œufs de qualité. Étant donné qu’une partie de ce qu’elles ingèrent se retrouve aussi dans leur chair et dans leurs œufs, vous êtes directement concerné en tant que consommateur de leurs produits.\nÀ lire aussi › La poule – Tout savoir sur la ponte et la couvaison – Comment bien choisir ses poules – Prendre soin de ses poules pour éviter les maladies – Anatomie de la poule – Anatomie du coq