PDF Version (812 KB)\nLa fréquence et la gravité des catastrophes sont en constante augmentation dans toutes les régions du CanadaFootnote1. Il suffit de penser à l'ouragan Igor à Terre‑Neuve en 2010, aux inondations de 2011 dans les Prairies, à l'incendie de Slave Lake en 2011, à la catastrophe ferroviaire de Lac‑Mégantic en 2013, aux inondations de 2013 dans le sud de l'Alberta, à l'inondation en zone urbaine à Toronto en 2013, aux inondations dans le Saskatchewan et le Manitoba en 2014, au feu de forêt de Fort McMurray en 2016, à la panne de télécommunications de 2017 dans le Canada atlantique et à l'inondation et aux feux de forêt de 2017 en Colombie‑Britannique, qui ne sont que quelques exemples de plus de 195 catastrophes majeures, identifiées dans la Base de données canadienne sur les catastrophes, qui ont frappé le Canada entre 2008 et 2018.\nEnsemble, ces catastrophes ont coûté des dizaines de milliards de dollars en dommages et ont entraîné le déplacement de centaines de milliers de personnes.\nLes pertes liées aux catastrophes continueront vraisemblablement de croître dans un avenir proche en raison de divers facteurs, comme les changements climatiques, les liens d'interdépendance entre les différentes infrastructures essentielles ainsi que l'évolution démographique au Canada. Les répercussions des changements climatiques se font déjà sentir partout au Canada et ont une incidence sur l'intensité et la fréquence d'aléas tels que les inondations, les feux de forêt, la sécheresse, la chaleur extrême, les tempêtes tropicales, la fonte du pergélisol, l'érosion côtière, et, dans le Nord canadien, les dommages causés aux routes de glace saisonnières. Ces aléas représentent des risques considérables pour les collectivités, la santé et le bien‑être des personnes, l'économie et les milieux naturels. D'ailleurs, bon nombre de collectivités autochtones sont parmi les plus vulnérables aux changements climatiques en raison de leur emplacement éloigné et de leur situation côtière, du manque d'accès aux services de sécurité civile (SC) et de leur dépendance à l'égard des écosystèmes naturels.\nDepuis 2007, la collaboration fédérale, provinciale et territoriale (FPT) pour la SC repose sur Un cadre de sécurité civile pour le Canada (Cadre de SC), lequel a été mis à jour en 2017.\nLe cadre de SC décrit le partage des responsabilités relatives à la SC entre les gouvernements FPT, ainsi que leurs partenaires respectifs de SC (notamment, mais sans s'y limiter, les peuples autochtones, les municipalités, les collectivités, les organismes bénévoles et les organisations non gouvernementales, le secteur privé, les propriétaires et exploitants d'infrastructures essentielles, le monde universitaire et les bénévoles).\nPlus particulièrement, les gouvernements provinciaux et territoriaux sont responsables de la sécurité civile sur leurs territoires respectifs. Le gouvernement fédéral exerce un leadership au niveau national et international dans ses domaines de compétence exclusive et sur les terres et propriétés sous sa responsabilité. Pour que ces partenariats soient efficaces, l'ensemble des partenaires de SC doivent ainsi travailler en collaboration avec leurs gouvernements respectifs.\nLors d'une situation d'urgence, les municipalités ou les autorités provinciales et territoriales de qui elles relèvent sont les premières à intervenir puisque les catastrophes surviennent le plus souvent localement. Le gouvernement fédéral répond rapidement à toute demande d'aide présentée par un gouvernement provincial ou territorial lorsque ce dernier a besoin de ressources supplémentaires pour intervenir lors d'une urgence ou d'une catastrophe. Ce document doit donc être interprété selon les compétences propres à chaque gouvernement, et rien dans celui-ci ne sera interprété d'une façon qui dérogerait à ces compétences.\nLe Cadre de SC décrit également des concepts de base qui guident comment les gouvernements FPT et leurs partenaires respectifs de SC œuvrent pour sauver des vies, protéger les biens et l'économie et préserver l'environnement. Ce travail est accompli par l'entremise des quatre dimensions interdépendantes de la SC, soit la prévention/l'atténuation, la préparation, l'intervention et le rétablissement. Ces mesures peuvent être prises successivement ou simultanément, mais elles ne sont pas indépendantes les unes des autres. Traditionnellement, la SC se concentrait principalement sur la préparation et l'intervention, mais pour faire face à l'environnement de risques actuel, il faut plutôt s'attarder à la prévention/l'atténuation de façon proactive et à des mesures de rétablissement tournées vers l'avenir. Un investissement accru à l'égard de mesures concrètes en prévention peut aider à prévenir les catastrophes ou à réduire de façon significative les coûts sociaux, économiques, culturels, patrimoniaux et environnementaux lorsque survient une catastrophe. Des mesures de rétablissement tournées vers l'avenir permettent aux collectivités non seulement de se remettre de catastrophes, mais également de reconstruire en mieux de manière à diminuer la vulnérabilité à d'éventuels aléas.\nCette évolution de la SC suit le concept international de la réduction des risques de catastrophe (RRC), que l'Organisation des Nations Unies (ONU) définit comme étant une pratique visant à réduire les risques de catastrophes par « l'analyse et la gestion systématiques des facteurs à l'origine des catastrophes. Réduire l'exposition aux aléas et les vulnérabilités des personnes et des biens, gérer de façon stratégique le territoire et l'environnement, améliorer la préparation aux catastrophes et des systèmes d'alerte précoce pour des événements indésirables sont tous des exemples de RRCFootnote2. » Il est important de savoir que les répercussions de catastrophes ne sont pas uniformes à l'échelle de la société et que différentes variables peuvent se recouper et contribuer au niveau de risque auquel les populations vulnérables (selon le sexe, l'âge, la condition physique, le contexte économique) sont exposées.\nS'inspirant des efforts déployés antérieurement à l'échelle internationale, un jalon important de l'harmonisation des approches à l'égard de la SC et de la RRC a été franchi en 2015 lorsque le Canada s'est joint à 187 pays dans le cadre de l'Assemblée générale de l'ONU pour adopter le Cadre d'action de Sendai pour la réduction des risques de catastrophe (Cadre de Sendai). Le Cadre de Sendai est un accord international n'ayant pas force légale qui énonce les priorités internationales relatives à la réduction des risques de catastrophes et qui établit des liens directs avec les efforts de l'ONU en matière de changements climatiques et de développement durable. L'un des éléments clés du Cadre de Sendai est l'importance d'une approche en matière de sécurité civile qui est axée sur l'ensemble de la société, tirant parti des connaissances, des expériences et des capacités existantes au sein des partenaires de SC de façon à renforcer la résilience de tous. La Stratégie de SC contribue à s'acquitter de l'engagement pris par le gouvernement du Canada en vertu du Cadre de Sendai en ce qui concerne l'établissement d'une stratégie pancanadienne en matière de RRC qui respecte l'échéance de 2030 prévu dans le Cadre de Sendai.\nLa Stratégie internationale pour la prévention des catastrophes (SIPC) de l'ONU coordonne les efforts internationaux déployés en matière de réduction des risques de catastrophe et elle oriente et surveille la mise en œuvre du Cadre d'action de Sendai pour la réduction des risques de catastrophe en plus de voir à la préparation de rapports sur le sujet. Le Canada a signé le cadre international, dont Sécurité publique Canada est le ministère fédéral responsable de la mise en œuvre nationale du Cadre d'action de Sendai.\nEn octobre 2018, la Colombie-Britannique a annoncé qu'elle adopterait le cadre d'action de Sendai afin d'harmoniser et d'améliorer son approche à toutes les étapes des mesures d'urgence. Voir la page 12 dans le plan d'action récemment publié en réponse aux recommandations d'un examen externe sur les mesures stratégiques d'urgence.\nPour sa part, le Québec s'est doté d'une Politique québécoise de sécurité civile 2014-2024 et d'un Plan d'action national dont les orientations s'inspirent directement des actions prioritaires du Cadre d'action de Hyogo, prédécesseur du Cadre d'action de Sendaï.\nLa Stratégie de sécurité civile pour le Canada (Stratégie de SC) s'appuie sur les principes fondamentaux du Cadre de SC et du Cadre de Sendai afin d'établir les priorités FPT avec l'objectif de renforcer la résilience de la société canadienne d'ici 2030. Cette stratégie s'appuie également sur le partage des rôles et des responsabilités définies dans le Cadre de SC et guide les gouvernements FPT et leurs partenaires respectifs de SC dans la mise en œuvre de priorités visant à renforcer la capacité du Canada à apprécier les risques et à prévenir ou à atténuer les effets des catastrophes, à s'y préparer, à intervenir et à se rétablir. Le tout est renforcé par un leadership solide de la part des gouvernements FPT auprès de leurs partenaires respectifs de SC, en fonction de leurs rôles et de leurs responsabilités propres.\nÀ quoi ressemble une collectivité résiliente?\nLe concept de résilience est défini dans le Cadre de SC comme étant « l'aptitude d'un système, d'une collectivité ou d'une société à s'adapter aux perturbations découlant d'aléas par la résistance, la capacité de récupération ou le changement en vue d'atteindre et de maintenir un niveau acceptable de fonctionnement.\nLe développement de la résilience repose sur un partage des responsabilités entre les citoyens, les intervenants, les organisations, les collectivités, les gouvernements, les systèmes et la société en général en vue d'éviter que les aléas ne se transforment en catastrophe. La résilience réduit au minimum la vulnérabilité ou la sensibilité aux dommages découlant des aléas en créant ou en renforçant la capacité sociale ou physique du milieu humain et bâti de faire face aux catastrophes, de s'y adapter, d'intervenir, de se rétablir et de tirer des leçons des catastrophes ». Cette définition comporte deux principaux aspects. D'abord, la résilience renvoie à la qualité dynamique d'un système dans son ensemble, plutôt qu'à ses composantes individuelles. Ensuite, la résilience est un concept axé sur les forces, fondé sur les capacités, les biens, les compétences et les aptitudes, et sur la façon dont ces derniers peuvent être mobilisés ou améliorés de façon proactive afin de réduire la vulnérabilité et le risque.\nLa résilience est l'attribut d'une collectivité, en tant que système intégré complexe, décrivant la capacité de ses membres à s'appuyer sur leurs forces et capacités intrinsèques afin d'amortir les répercussions d'une perturbation, de se réorganiser, de changer, d'en tirer des leçons, ainsi que de s'adapter aux chocs émergents. Bien que le concept de résilience d'une collectivité puisse paraître abstrait, des exemples concrets tirés de la recherche internationaleFootnote3 Footnote4 Footnote5 peuvent révéler les caractéristiques d'une collectivité résiliente, par exemple :\nLes membres des collectivités résilientes sont amenés à utiliser leurs compétences, connaissances et ressources existantes afin de prévenir/d'atténuer les catastrophes, de s'y préparer, d'intervenir et de se rétablir. Ils sont capables d'adapter leurs compétences courantes et de les utiliser en cas de circonstances exceptionnelles.\nLes membres d'une collectivité résiliente sont sensibilisés à l'égard des risques qui peuvent les toucher. Ils comprennent les liens entre les risques qui ont été évalués aux échelons FPT et ceux qui prévalent dans leur collectivité et ils savent comment ces risques peuvent influer sur leur vie, leur entreprise et leur environnement local.\nLes membres d'une collectivité résiliente participent à tous les aspects de la vie communautaire. Ils adoptent une perspective holistique à long terme et ils prennent des décisions pour répondre aux besoins de leur collectivité et ont une influence sur ces décisions. Ils prennent des mesures proactives pour aider à atténuer les risques.\nLes collectivités résilientes ont des personnes-ressources dignes de confiance qui communiquent les avantages de la résilience à l'ensemble de la collectivité et qui incitent les autres à déployer des efforts ou à continuer d'y prendre part. Ces personnes-ressources aident à renforcer les relations et les liens qui fonctionnent déjà bien au sein de la collectivité.\nAfin de favoriser et de renforcer la résilience sur leurs territoires respectifs, et dans l'ensemble du Canada, les gouvernements FPT reconnaissent que l'ensemble de la population participe à la SC. Les gouvernements FPT travaillent à établir des partenariats fondés sur la collaboration, la coordination et la communication efficaces entre eux, mais aussi avec leurs partenaires respectifs de SC. Ces partenariats sont établis et préservés par les gouvernements FPT. Ainsi, il est essentiel de reconnaître et être conscient des divers besoins, ressources, capacités et vulnérabilités des personnes, des groupes et des collectivités, qui peuvent se recouper et exacerber les risques ou renforcer la résilience. Cela peut inclure la prise en compte de facteurs tels que le genre, la situation socio‑économique, la condition des communautés locales, et les connaissances traditionnelles autochtones.\nPour atteindre les objectifs établis dans un environnement de risque de plus en plus complexe et changeant, la Stratégie de SC cherche à conjuguer les efforts de l'ensemble des Canadiennes et Canadiens et ainsi renforcer la résilience globale à travers cinq axes d'intervention prioritaires. Ces axes d'intervention prioritaires ont été approuvés par les ministres FPT responsables de la SC en mai 2017 :\nAméliorer la collaboration et la gouvernance dans l'ensemble de la société afin d'accroître la résilience;\nMettre davantage l'accent sur la compréhension des risques de catastrophes dans tous les secteurs de la société;\nSe consacrer davantage aux activités axées sur la prévention des catastrophes et l'atténuation de leurs conséquences dans l'ensemble de la société;\nAméliorer les capacités et la collaboration en matière d'intervention en cas de catastrophe et stimuler le développement de nouvelles capacités; et\nRenforcer les efforts de rétablissement en reconstruisant mieux de manière à minimiser les répercussions de futures catastrophes\nChaque axe prioritaire est assorti d'objectifs fondamentaux et de mesures FPT qui visent à définir une orientation précise et des buts à moyen terme. Ces priorités offrent aux gouvernements FPT toute la latitude nécessaire pour faire progresser les objectifs de la Stratégie de SC de diverses façons, en fonction de leurs priorités propres.\nPour aider à illustrer chacun des objectifs, des exemples de bonnes pratiques utilisées par les gouvernements FPT sont présentés dans les encadrés intitulés « La résilience en mouvement ».\nPriorité 1 : Améliorer la collaboration et la gouvernance dans l'ensemble de la société afin d'accroître la résilience\nTous les ordres de gouvernement et les secteurs de la société ont un rôle essentiel à jouer au chapitre de la SC. Par exemple, il est important de reconnaître les partenaires en SC au sein de nos systèmes de gouvernance et de collaboration respectifs ainsi que de définir et de comprendre les rôles et responsabilités de chacun. Tout en respectant les champs de compétence des gouvernements FPT, il est possible d'inclure un plus grand éventail de points de vue au niveau opérationnel et dans les processus de prise de décision. Ce processus a l'avantage d'accroître la sensibilisation et l'engagement de ces partenaires, en plus d'améliorer tout à la fois la qualité de nos efforts en matière de SC et de réduction des risques de catastrophe, grâce à l'intégration du point de vue, des expériences et des capacités qui sont propres à chaque partenaire de SC.\nLes objectifs pour une collaboration et une gouvernance améliorées pourraient être les suivants :\nLes gouvernements FPT collaborent avec leurs partenaires respectifs et renforcent leurs rôles en ce qui concerne la SC et la RRC;\nLes gouvernements FPT donnent à leurs partenaires respectifs la capacité d'élaborer et de promouvoir des approches en matière de la SC et de la réduction des risques de catastrophe;\nLes gouvernements FPT mettent à profit des partenariats, des réseaux et/ou des cadres existants pour renforcer la collaboration en matière de SC et de réduction des risques de catastrophe; et\nLes gouvernements FPT encouragent la prise en compte et l'inclusion d'éléments liés à la résilience et à l'adaptation aux changements climatiques dans l'élaboration de politiques par tous les partenaires de SC.\nMesures prioritaires FPT\nLes gouvernements FPT établiront un dialogue avec les membres des peuples autochtones relativement aux besoins de leurs collectivités en matière de SC; et\nLes gouvernements FPT prendront en compte l'environnement complexe et en évolution, y compris l'adaptation aux changements climatiques, l'importance de renforcer la résilience et la valeur de leurs partenaires respectifs en SC, lorsque de nouvelles initiatives FPT en matière de SC seront élaborées ou mises à jour.\nLa résilience en mouvement : Politique de SC (Québec)\nEn décembre 2013, le gouvernement du Québec a adopté la Politique québécoise de SC 2014-2024, qui a été élaborée par le ministère de la Sécurité publique du Québec. La Politique a été lancée en février 2014, et son but est de rendre la société québécoise plus résiliente aux catastrophes. La politique expose les bases, les orientations et les objectifs que le Québec a établis afin d'assurer une meilleure gestion des risques et des catastrophes ainsi que de composer avec une augmentation à cet égard. La politique établit un cadre d'action commun à l'intention de tous les partenaires et constitue la base à partir de laquelle diverses mesures de SC seront déployées pour les 10 prochaines années. La politique vise à promouvoir la consolidation, l'optimisation et le renforcement des efforts en matière de SC et des ressources des citoyens, des entreprises, des organisations de la société civile, des municipalités locales et régionales et des ministères et organismes gouvernementaux. Un plan d'action élaboré en 2014 par l'Organisation de la sécurité civile du Québec (OSCQ) garantit la mise en œuvre de la politique.\nLa résilience en mouvement : Diversification des points de vue\nLes gouvernements FPT ont accepté de tenir des réunions avec les représentants autochtones afin de discuter de questions concernant les mesures d'urgence dans les collectivités autochtones. La mobilisation autochtone en SC est effectuée d'une manière inclusive, basée sur les forces de chacun et respectueuse de leur culture. En mai 2017, les ministres FTP responsables des mesures d'urgence ont décidé de collaborer avec les organisations et les collectivités représentant les Autochtones afin d'élaborer un inventaire de la capacité en matière de SC dans les collectivités autochtones au Canada.\nDepuis, Sécurité publique Canada, en partenariat avec l'Assemblée des Premières Nations (APN) et d'autres représentants autochtones, a conjointement élaboré un inventaire des capacités en matière de SC. L'inventaire permettra la prise de décisions fondée sur les risques en améliorant notre compréhension des défis et des ressources existants en matière de SC dans les collectivités autochtones.\nL'élaboration de l'inventaire, fondée sur une mobilisation accrue, a été entreprise conformément aux principes clés et à partir de solutions élaborées conjointement relativement aux mesures d'urgence dans les collectivités autochtones, lesquelles sont durables, inclusives et adaptées à leur culture.\nPriorité 2 : Mettre davantage l'accent sur la compréhension des risques de catastrophes dans tous les secteurs de la société\nL'accès à de l'information exacte sur les risques, grâce à un dialogue ouvert et inclusif, est essentiel à la prise de décisions éclairées. Le partage d'information est essentiel afin d'assurer la sécurité de la population et accroître notre résilience. Des évaluations complètes et scientifiques du risque qui intègrent les répercussions des changements climatiques et qui tiennent compte des données relatives aux aléas, aux vulnérabilités, à l'exposition, à l'impact, aux différences culturelles et aux facteurs de résilience sont indispensables. L'établissement de partenariats entre le gouvernement fédéral et les peuples autochtones pour la collecte de données scientifiques à propos des collectivités autochtones qui prennent en compte les connaissances traditionnelles autochtones et locales sera la clé d'une compréhension des contextes locaux et des risques présents ou potentiels. Il est essentiel de tenir des discussions transparentes avec les partenaires et les citoyens sur les risques de catastrophe puisque bien qu'on ne puisse entièrement empêcher les aléas, on peut contribuer à diminuer la probabilité que ces aléas deviennent des catastrophes en mettant en œuvre des mesures qui tiennent compte du risque. Les canadiennes et les canadiens ne peuvent toutefois mettre en œuvre de telles mesures s'ils ne connaissent et/ou ne comprennent pas les risques présents dans leur milieu. Il est primordial que les provinces et les territoires appuient leurs collectivités dans l'élaboration de leur profil de risque et de vulnérabilité à long terme, dans le but d'accroître la résilience.\nLes objectifs qui visent à accroître la connaissance des risques de catastrophe et la sensibilisation à cet égard pourraient être les suivantes :\nLes gouvernements FPT échangent de l'information et les meilleures pratiques sur les risques à l'échelle du pays, afin d'encourager la prise de décisions fondées sur des éléments probants et pour faciliter l'établissement de priorités FPT en matière de gestion des risques;\nLes gouvernements FPT élaborent des stratégies pour sensibiliser les collectivités sur les risques de catastrophe afin de réduire les répercussions des catastrophes;\nLes gouvernements FPT mobilisent de nouveaux partenaires pour accroître la sensibilisation du public à l'égard des risques de catastrophe; et\nLes gouvernements FPT, selon leurs rôles et responsabilités respectifs, donnent aux collectivités ou aux peuples autochtones la capacité d'intégrer des connaissances traditionnelles et des programmes d'éducation et de sensibilisation à la SC et à la réduction des risques de catastrophe dans leur ensemble.\nLes gouvernements FPT collaborent à la mise en place de moyens de sensibilisation auprès du public afin de mobiliser les partenaires de SC. Chaque gouvernement sera responsable de prendre les moyens de sensibilisation qu'il juge approprié en se basant sur les besoins de leurs partenaires.\nLes gouvernements FPT appuient et favorisent l'accès aux citoyens à des renseignements sur tous les risques de catastrophes dans leurs collectivités et les aléas y étant associés, tout en respectant la protection des renseignements personnels, la confidentialité et la sécurité.\nLa résilience en mouvement : Évaluations du risque d'aléa (l'Île‑du‑Prince‑Édouard)\nEn 2011, les organisations des mesures d'urgence (OMU) de l'Île‑du‑Prince‑Édouard (Î.-P.-É.) ont travaillé en partenariat avec l'équipe de l'Initiative de recherche et de technologie sur les agents chimiques, biologiques, radiologiques et nucléaires et à l'explosif (CBRNE), maintenant appelée Programme canadien pour la sûreté et la sécurité (PCSS), afin de mener une évaluation tous risques pour toute la province de l'Î.-P.-É. Cette évaluation, qui a duré deux jours et demi et à laquelle 33 partenaires clés des secteurs publics et privés à l'échelle de la province ont participé, était fondée sur 146 scénarios d'aléa. Son objectif principal était d'aider toutes les organisations participantes à déterminer leurs risques respectifs, afin qu'elles puissent établir de meilleurs plans pour atténuer et prévenir les répercussions de ces aléas. La séance a également permis d'informer les participants du processus d'évaluation tous risques. Le processus d'évaluation tous risques validé produira des données qui permettront aux responsables de la SC et des risques d'évaluer le risque, de classer par ordre de priorité les besoins en matière de financement et d'affecter les ressources de manière efficiente. À la suite de l'évaluation provinciale, les OMU de l'Î.‑P.‑É. ont examiné la méthode d'évaluation tous risques utilisée en vue de la modifier pour l'adapter à d'autres disciplines et ordres de gouvernement. Pendant les deux années qui ont suivi, les OMU de l'Î.‑P.‑É. ont mené des évaluations tous risques dans les 44 établissements publics de santé de la province. Ces évaluations ont permis à ces derniers de connaître leurs capacités et leurs vulnérabilités et les ont aidés à améliorer leurs plans d'urgence, en plus d'entraîner une uniformisation des interventions dans tous les secteurs de programme ayant trait à la santé. Enfin, en 2016, les OMU de l'Î.‑P.‑É. ont modifié une dernière fois la méthode d'évaluation des risques pour l'utiliser à l'échelle municipale.\nLa résilience en mouvement : Base de données canadienne sur les catastrophes (fédérale)\nLa Base de données canadienne sur les catastrophes (BDC), gérée par Sécurité publique Canada, est un dépôt Web public de données historiques sur les catastrophes qui ont eu une incidence directe sur la vie des Canadiens, au pays et à l'étranger, depuis 1900. On y trouve des renseignements détaillés sur plus de 1 000 catastrophes naturelles, incidents technologiques et conflits (à l'exception des guerres). La base de données mentionne la date et le lieu de la catastrophe et donne des détails sur les personnes touchées ainsi qu'une estimation approximative des coûts. Ces coûts comprennent divers paiements et allègements effectués par les gouvernements FPT, les dépenses engagées par les municipalités, les réclamations d'indemnités ainsi que le coût des fournitures et de l'aide offertes par des organisations non gouvernementales. La BDC contient aussi des renseignements sur le nombre de personnes blessées, décédées et évacuées en lien avec chacune des catastrophes.\nLa BDC a pour but de fournir des données historiques sur les catastrophes au Canada pour permettre aux citoyens et aux gouvernements FPT de mieux comprendre, évaluer et gérer les risques. Ces renseignements peuvent aider les individus et les collectivités à comprendre les risques que présentent certains aléas et à trouver des façons de les atténuer. Ils soutiennent aussi la recherche, les activités universitaires et la prise de décisions pour un éventail de sujets et les données peuvent servir à soutenir bon nombre de produits liés aux programmes de SC.\nPriorité 3 : Se consacrer davantage aux activités axées sur la prévention des catastrophes et l'atténuation de leurs conséquences dans l'ensemble de la société\nLes activités de SC les plus efficaces sont les mesures proactives de prévention et d'atténuation qui sont utilisées pour éliminer ou réduire les risques ou pour s'y adapter. Au nombre de ces activités figurent des mesures d'atténuation structurelles (p. ex., la construction de canaux évacuateurs et de digues) et non structurelles (p. ex., les codes du bâtiment, l'aménagement du territoire et les incitatifs en matière d'assurance).\nLe rendement des investissements pour ces activités, bien qu'étant dépendant du type d'aléas et de l'emplacement, générerait une économie de six dollars pour chaque dollar investi en préventionFootnote 6.\nCes activités offrent aussi des occasions de bâtir des infrastructures plus résilientes tout en intégrant des concepts de protection de l'environnement et de développement durable. La prévention et l'atténuation peuvent également accroître la capacité de prévoir les catastrophes. La connaissance des risques permet de mieux anticiper les catastrophes et d'aviser le public en temps opportun, ce qui peut contribuer à sauver davantage de vies et à diminuer les répercussions sociales, économiques et sanitaires connexes. En raison de la nature souvent localisée des aléas, les gouvernements FPT, selon leurs rôles et responsabilités propres, doivent travailler de concert avec leurs partenaires respectifs de SC afin d'adapter leurs efforts et de s'assurer que les actions et les mesures de prévention/d'atténuation des risques mis en place tiennent compte des collectivités et de leurs besoins particuliers.\nLes objectifs qui visent à mettre davantage l'accent sur les activités de prévention et d'atténuation des catastrophes parmi tous les partenaires de SC pourraient être les suivants :\nLes gouvernements FPT encouragent l'établissement d'activités d'atténuation non structurelles axées sur tous les risques d'aléas et incitent les investissements dans les projets d'atténuation structurels;\nLes gouvernements FPT sensibilisent leurs partenaires respectifs à l'égard des liens entre la réduction des risques de catastrophe et d'autres disciplines, comme l'adaptation aux effets des changements climatiques, pour suivre le rythme du contexte changeant des risques qui y est rattaché;\nLes gouvernements FPT mobilisent le secteur privé pour élaborer un modèle d'assurance contre les inondations privée et abordable pour l'ensemble de la population, y compris des mesures d'incitation claires pour l'atténuation des risques d'inondations ;\nLes gouvernements FPT, selon leurs rôles et responsabilités respectifs, permettent aux collectivités d'effectuer une planification de mesures d'atténuation fondées sur des données probantes et de mettre en œuvre des projets visant à évaluer et réduire de façon proactive les risques.\nLes gouvernements FPT collaborent au partage d'information et de pratiques exemplaires afin d'assurer la complémentarité continue de leurs programmes permettant le financement de projets d'atténuation structurels et non structurels qui sera bénéfique à tous les gouvernements FPT et leurs partenaires respectifs.\nLes gouvernements FPT collaborent au développement d'options visant le partage du risque financier relié aux catastrophes.\nLa résilience en mouvement : Interdire les voies d'accès pour autos à contre‑pente (Ontario)\nEn août 2005, un violent orage à Markham (Ontario) a occasionné des millions de dollars en dégâts matériels ainsi que des dommages dus à l'inondation des sous‑sols. À la suite de cet événement, certains résidents ont transmis à la ville des commentaires sur la mise en place continue de voies d'accès pour autos à contre‑pente. Bien que le fait de limiter la mise en place de voies d'accès à contre‑pente n'aurait aucune incidence sur la situation actuelle, il pourrait permettre d'éviter une aggravation du problème. Les voies d'accès pour autos à contre‑pente sont des voies d'accès descendantes qui mènent d'une voie publique vers une zone de stationnement (garage) complètement ou partiellement souterraine ou située au niveau inférieur d'un bâtiment. Pendant plusieurs années, les règlements administratifs sur le zonage de la ville ne contenaient aucune disposition empêchant la construction de voies d'accès pour auto à contre‑pente ou de garages souterrains. Une proposition a alors été lancée afin de limiter la construction de voies d'accès pour autos à contre‑pente pour les propriétés résidentielles. En 2011, un rapport a été établi; il proposait de modifier le règlement administratif actuel sur les voies d'accès pour autos à contre‑pente. Il demandait aussi l'autorisation de tenir une assemblée publique sur le sujet. À la suite de diverses initiatives de recherche et consultations, il a été établi que les voies d'accès pour autos à contre‑pente contribuaient aux inondations en milieu urbain, car elles créaient des circuits d'écoulement supplémentaires de l'eau dans les bâtiments. La modification proposée au règlement administratif pour interdire la mise en place de voies d'accès pour autos à contre‑pente est entrée en vigueur en avril 2012.\nPriorité 4 : Améliorer les capacités et la collaboration en matière d'intervention en cas de catastrophe et stimuler le développement de nouvelles capacités\nLes gouvernements FPT doivent impérativement être préparés à faire face aux urgences pour garantir la sécurité de la population et favoriser la mise en place d'interventions et de mesures de rétablissement plus efficaces. Pour garantir une meilleure préparation, il faut, en premier lieu, concentrer nos interventions sur l'amélioration de la formation des partenaires de SC et favoriser l'éducation et l'engagement des citoyens. En deuxième lieu, il faut se concentrer sur la planification. Les exercices de SC, mis en œuvre par le(s) gouvernement(s) FPT responsable(s), contribuent à mettre à l'essai les plans tous risques et permettent de valider leur efficacité. De plus, les exercices renforcent la collaboration entre les divers partenaires de SC. Le fait de communiquer avec la population contribue non seulement à améliorer l'état de préparation, mais aussi la résilience de chaque individu, laquelle est nécessaire pour faire face à toutes situations d'urgence. De plus, même si d'excellentes mesures de préparation sont en place, il est essentiel que soient coordonnées les capacités et les responsabilités d'intervention de tous les partenaires de SC, lesquels ne peuvent être menées de façon isolée. L'efficacité de l'intervention dépend des mesures de prévention, d'atténuation et de préparation, de validation au moyen des exercices et ultimement, des efforts de rétablissement. Les mesures prises par tous les partenaires de SC pendant les phases d'un événement doivent être coordonnées, complémentaires et soutenues par des systèmes de communication d'urgence modernes.\nLes objectifs axés sur l'amélioration de la préparation et des capacités d'intervention pourraient être les suivants :\nLes gouvernements FPT encouragent le développement des capacités de préparation et d'intervention avec leurs partenaires respectifs;\nLes gouvernements FPT mobilisent leurs partenaires respectifs pour établir des systèmes de SC entièrement interopérables, ce qui comprend une interopérabilité avec les praticiens en SC à travers les ordres de gouvernement, les communications entre les différents secteurs et les systèmes d'alerte au public;\nLes gouvernements FPT sensibilisent leurs partenaires respectifs à l'égard des occasions de participation aux exercices; et\nLes gouvernements FPT favorisent le développement des capacités par l'innovation, les sciences et la technologie.\nLes gouvernements FPT collaborent avec leurs partenaires respectifs de la SC en vue d'élaborer des systèmes de communication interopérables en matière de sécurité publique.\nLes gouvernements FPT responsables organisent et planifient des exercices pour éprouver et valider des plans de SC, en encourageant la participation de ses partenaires de SC.\nLes gouvernements FPT favorisent l'élaboration de lignes directrices communes pour les alertes publiques et les communications sur la sécurité publique.\nLa résilience en mouvement : Comités de gouvernance de la sécurité publique (Alberta)\nEn 2011, les feux de forêt de Slave Lake, dont la taille, la vitesse, la portée et l'impact avaient jusqu'alors été sans précédent, ont nécessité une intervention provinciale rapide, agile et coordonnée, avec un engagement considérable et soutenu en matière de ressources. Pour répondre à ce besoin, les comités des sous‑ministres et sous‑ministres adjoints de la Sécurité publique du gouvernement de l'Alberta (les comités) ont été mis sur pied. Depuis 2011, les fonctions de ces comités ont évolué pour comprendre ce qui suit :\nPrêter main‑forte à la province au niveau des mesures coordonnées d'intervention et de rétablissement en cas d'urgences ou d'aléas précis tel que requis;\nExaminer et contrôler les initiatives stratégiques d'élaboration de politiques et de programmes en matière de sécurité publique du gouvernement de l'Alberta et servir de tribune de consultation permanente à cet égard;\nAméliorer la collaboration et la coordination stratégique dans le cadre de l'élaboration de politiques, de programmes et de mesures de soutien en matière de SC et de sécurité publique en Alberta et à l'échelle nationale;\nAméliorer la gouvernance actuelle de la sécurité publique en précisant les rôles, les pouvoirs et les responsabilités des organisations internes et externes;\nS'assurer que les décideurs et les représentants concernés reçoivent rapidement l'information sur les incidents de sécurité publique;\nDonner des conseils d'expert et faciliter la communication cohérente d'information sur les préoccupations à durée de vie critique relatives à la sécurité publique, y compris la sécurité des employés du gouvernement de l'Alberta;\nVeiller à la mise en place d'une planification de la continuité des opérations et soutenir l'équipe de coordination pangouvernementale en cas de mise en branle du Plan de continuité des opérations du gouvernement de l'Alberta;\nAccroître la sensibilisation interne et externe à l'égard du système de sécurité publique de l'Alberta.\nDepuis leur création, les comités et les ministères qui les soutiennent ont joué un rôle crucial dans la coordination d'interventions réussies dans le cadre de trois des plus grandes catastrophes naturelles que la province ait connues.\nPriorité 5 : Renforcer les efforts de rétablissement en reconstruisant mieux de manière à minimiser les répercussions de futures catastrophes\nLe concept de mieux reconstruire est une approche de rétablissement prospective planifiée qui permet aux collectivités non seulement de se rétablir matériellement des catastrophes, mais aussi de régler les problèmes socioéconomiques sous‑jacents afin d'accroître la résilience générale de la collectivité après une catastrophe. Le rétablissement peut être un engagement complexe qui met en jeu des priorités difficiles à concilier ainsi que des partenaires ayant des capacités différentes. Une planification réfléchie du rétablissement, fondée sur les expériences passées et les meilleures pratiques, permet de s'adapter à un environnement de risque en constante évolution.\nLe concept de mieux reconstruire est un principe clé du Cadre de Sendai. Il définit la phase de reconstruction, dans le cadre du rétablissement après une catastrophe, comme une occasion essentielle de reconstruire les collectivités dans le but général de diminuer la vulnérabilité aux aléas futurs.\nAprès une catastrophe, il est possible de mieux reconstruire en prenant des mesures nouvelles et novatrices visant à renforcer les infrastructures matérielles existantes et à investir dans de nouveaux projets d'infrastructure là où des lacunes existent. Il s'agit de créer des partenariats de collaboration qui aident les collectivités à se rétablir plus rapidement à court terme et à devenir plus résilientes à long terme. Le concept de mieux reconstruire ne s'applique pas seulement à l'infrastructure matérielle; il peut également être intégré aux améliorations et innovations relatives aux lois, aux politiques, aux plans, aux procédures et aux programmes qui touchent la SC et la réduction des risques de catastrophe. Le concept de mieux reconstruire peut aussi être associé à l'amélioration du bien‑être global et de la résilience des collectivités et des citoyens pour mieux résister à toute contrainte ou perturbation future. Les personnes touchées par la catastrophe devraient faire partie du processus décisionnel. Pour faciliter l'inclusion et la participation, il est nécessaire de comprendre les systèmes sociaux existants et les structures du pouvoir locales. Il est important de promouvoir la communication de l'information et l'apprentissage communautaire afin de permettre aux gens de faire des choix éclairés.\nLes objectifs qui visent à renforcer les efforts de rétablissement en reconstruisant en mieux pourraient être les suivants :\nLes gouvernements FPT mobilisent leurs partenaires de SC respectifs ainsi que les autres secteurs de la société afin de cerner les vulnérabilités avant et après une catastrophe et définir les occasions d'améliorer la disponibilité du soutien à la suite d'une catastrophe;\nLes gouvernements FPT encouragent leurs partenaires respectifs à créer des liens par les efforts d'atténuation et de rétablissement afin de favoriser la mise sur pied de mécanismes axés sur l'innovation et le concept de reconstruire en mieux;\nLes gouvernements FPT réfléchissent aux pratiques exemplaires et aux expériences antérieures au moyen d'analyses effectués après l'événement et ils échangent des connaissances avec leurs partenaires de SC respectifs afin d'intégrer ces constatations dans des plans de SC exhaustifs.\nLes gouvernements FPT travailleront à mettre en place des modalités d'aide financière durables, accessibles et en temps utile auprès de leurs résidents à la suite d'une catastrophe.\nLes gouvernements FPT analyseront l'opportunité d'aménager une plate-forme permettant de communiquer les enseignements à la suite de catastrophes et d'exercices de SC afin d'informer les partenaires de SC et d'élaborer des meilleures pratiques dans l'ensemble du Canada.\nLes gouvernements FPT, selon leurs rôles et responsabilités respectifs, s'efforceront d'élaborer des mesures de soutien et des programmes de rétablissement qui vont au-delà de l'aide financière.\nLa résilience en mouvement : Direction générale provinciale de rétablissement en cas de catastrophe (Colombie‑Britannique)\nL'ampleur de la saison des feux de forêt et de la saison des inondations de 2017 en Colombie‑Britannique (C.-B.) a mis en lumière la nécessité d'adopter une nouvelle approche relative au rétablissement en raison du nombre de collectivités touchées, de la grande étendue des menaces et des répercussions et de la nécessité d'un éventuel soutien financier à long terme dépassant la portée de la remise en état des infrastructures rendue possible par l'aide financière en cas de catastrophe. La Provincial Disaster Recovery Branch (PDRB) (direction générale provinciale de rétablissement en cas de catastrophe) a été établie pendant la phase d'intervention de la saisie des feux de 2017 en Colombie‑Britannique afin de fournir une orientation coordonnée relative au rétablissement aux citoyens, aux entreprises et aux secteurs.\nQuatre groupes de travail, chacun traitant d'une sphère en particulier, ont été établis pour comprendre la portée du rétablissement :\nLes personnes et les collectivités : englobe les exigences relatives au soutien individuel et communautaire en matière de santé mentale, les besoins communautaires uniques et les vulnérabilités sociales sous‑jacentes;\nL'économie : concerne le soutien fourni aux petites entreprises et aux exploitants d'entreprises touristiques en redynamisant les initiatives existantes et en reconnaissant les besoins économiques des collectivités rurales;\nL'environnement : comprend les répercussions sur la faune et les terres et reconnaît que le rétablissement des terres devrait prendre des années, tandis que les répercussions sur la faune demeurent en grande partie inconnues;\nL'infrastructure et la reconstruction : sphère caractérisée par le programme d'aide financière en cas de catastrophe (responsable des pertes personnelles non assurables et des pertes touchant la structure des bâtiments municipaux), mais comprenant également les dommages causés aux routes, aux ponts et aux clôtures des pâturages libres.\nLa PDRB a pour objectif de soutenir le rétablissement dirigé par les administrations municipales et les collectivités des Premières Nations en déterminant des sources de financement et en fournissant des outils de rétablissement et des conseils connexes. Les services essentiels cernés sont les suivants :\nLa gestion des fonds, des biens et des services offerts par des organisations à but non lucratif locales et internationales;\nLa détermination, la coordination et la documentation d'activités interministérielles;\nLa liaison entre les divers ordres du gouvernement.\nLa PDRB travaille en étroite collaboration avec la Croix‑Rouge canadienne et Services aux autochtones Canada pour soutenir les activités de rétablissement.\nRésilience en mouvement : Inondations au Manitoba en 2011 et Initiative du Manitoba de 2011 pour la protection des particuliers contre les inondations\nEn 2011, le Manitoba a subi une inondation sans précédent. L'humidité élevée du sol au moment de l'englacement, les quantités de neige supérieures à la normale en hiver, la neige et la pluie supplémentaire au printemps, les pluies estivales abondantes et plusieurs épisodes de vents violents se sont combinés pour former la « tempête parfaite ». Les répercussions de l'inondation de 2011 ont été de grande portée et les coûts associés à la préparation aux inondations, à la lutte contre les inondations, à la réparation des infrastructures et aux paiements en cas de catastrophe ont atteint plus de 1,2 milliard de dollars. Au fil des ans, on s'est dit heureux de mieux reconstruire les collectivités, car le fait de construire en respectant les normes d'avant la catastrophe ne fait que recréer les vulnérabilités qui existaient auparavant et exposer les collectivités à la dévastation continue des catastrophes à venir. Dans cette optique, le Manitoba a lancé l'Initiative du Manitoba de 2011 pour la protection des particuliers contre les inondations. L'Initiative du Manitoba de 2011 pour la protection des particuliers contre les inondations offre une aide financière aux propriétaires de maisons, de fermes, d'entreprises et de chalets exposés aux inondations partout au Manitoba afin de protéger leurs bâtiments et leurs structures en les élevant, en les déplaçant ou en élevant des digues. Dans le cas des demandeurs approuvés, le gouvernement du Manitoba financerait 86 p. 100 des coûts liés à la protection de leur propriété contre les inondations, et les 14 p. 100 restants seraient payés par le demandeur. Cette initiative s'est révélée populaire, car il y a eu 2 000 autres demandes. Cet exemple d'initiative de reconstruction améliorée montre comment le gouvernement peut collaborer avec les personnes touchées par un événement majeur afin d'aider à protéger leurs biens contre des événements à venir, augmentant ainsi la résilience.\nLa Stratégie de SC établit des axes d'interventions prioritaires communes pour une collaboration FPT renforcée et un engagement soutenu avec leurs partenaires respectifs de SC. Afin de mettre en œuvre la stratégie de SC, les Cadres supérieurs FPT responsables de la sécurité civile auront la tâche d'élaborer un plan d'action FPT qui décrit de quelle façon chaque gouvernement FPT a, selon leurs rôles et responsabilités respectifs, l'intention de faire avancer chaque axe d'intervention prioritaire de la Stratégie de SC. Aussi, les Cadres supérieurs FPT responsables de la sécurité civile feront un examen annuel de la Stratégie de SC et le plan d'action afin d'en mesurer les progrès et les mettre à jour, le cas échéant, ainsi que pour partager les leçons apprises. De plus, la Stratégie de SC sera officiellement mise à jour tous les cinq ans afin de s'assurer qu'elle reste pertinente dans le contexte dynamique des risques changeants des catastrophes au Canada.\nConclusion : Vers un 2030 marqué par la résilience\nLa Stratégie de SC appuie la vision des gouvernements FPT de renforcer les capacités de SC du Canada pour prévenir et atténuer, se préparer, répondre et se rétablir après des catastrophes, afin de réduire le risque de catastrophe et augmenter la résilience de toutes les personnes et les collectivités au Canada. Pour atteindre cet objectif, la Stratégie de SC adopte une approche holistique en ce qui concerne la SC et la RRC. En définissant les priorités FPT selon cinq axes d'intervention prioritaires, de même que selon différentes approches pour mobiliser, habiliter, encourager et sensibiliser tous les partenaires de SC, la Stratégie de SC contribue à l'instauration d'un avenir plus résilient pour la société canadienne d'ici 2030.\nICLR. (2010). Canadians at Risk: Our Exposure to Natural Hazards. Toronto.\nUNISDR, https://www.unisdr.org/who‑we‑are/what‑is‑drr [en anglais ]\nEdwards, C., Resilient Nation. Londres. Demos, 2009.\nFederal Emergency Management Agency, A Whole Community Approach to Emergency Management: Principles, Themes, and Pathways for Action. Washington, DC: Federal Emergency Management Agency, 2011.\nCabinet Office, Strategic National Framework on Community Resilience. Londres. Gouvernement du Royaume-Uni, 2011.\nMultihazard Mitigation Council, Natural Hazard Mitigation Saves 2017 Interim Report: An Independent Study. Principal. National Institute of Building Sciences, Washington, 2017.


le coaching pour les particuliers, personnel ou de vie\nAccueil Le coaching pour les particuliers\nLe coaching pour les particuliers est un accompagnement au changement permettant la mise en mouvement vers un objectif personnel à atteindre.\nDe la situation actuelle rencontrée, vous mettrez en oeuvre un plan d’actions et un suivi personnalisés. Par conséquent, le coaching permet à la personne de trouver une solution adaptée à sa situation, ses capacités, ses ressources, son environnement.\nComment arrivez-vous à dépasser vos hésitations, vos blocages ?\nEn plus des protocoles de questionnements en mode Dialogue ouvert, j’utilise des outils de coaching selon le profil de la personne.\nEffectivement, je peux vous proposer des exercices et/ou des jeux différents pour prendre plaisir à les faire et à initier le changement.\nles jeux de cartes (valeurs, émotions, photos, trucs & astuces pour apaiser les relations …) ;\nLe coaching professionnel est l’accompagnement d’une personne dans le domaine professionnel sans que son employeur soit tenu informé. On peut aborder une thématique personnelle lors de moments difficiles ou de doutes.\n– Exposé de la problématique rencontrée avec définition de l’objectif\n– Elaboration de(s) solution(s) et du plan d’actions\nTarif : 75€ TTC – Durée de la séance : 1h\nC’est une subtil mélange d’outils issus du coaching et de techniques sophrologiques, selon votre objectif et vos besoins.\nL’élaboration d’un protocole vous permet de visualiser la progression de votre accompagnement.\nTarif : 80€ TTC – Durée de la séance : 1h15\nSi vous le souhaitez, vous pouvez m’envoyer directement un e-mail pour plus d’informations et pour vous inscrire afin de recevoir la lettre d’actus mensuelle et/ou aimer ma page Facebook.


Kit haltères ⇒ Bien le choisir et meilleurs modèles 2022\nAccueil » Musculation » Bien choisir un kit d’haltères pour la musculation et meilleurs modèles 2022\nBien choisir un kit d’haltères pour la musculation et meilleurs modèles 2022\nParmi tous l’équipement nécessaire pour développer sa masse musculaire à la maison, les haltères font partie du matériel de base à avoir. Pratiques et modulables à souhait, elles permettent de travailler tous les muscles du corps sans exception.\nPour avoir directement chez vous un nombre de poids suffisant pour bien travailler, il existe des set d’haltères tout prêts. Parmi tous les modèles que vous allez pouvoir trouver, nous vous aidons aujourd’hui à choisir le meilleur kit d’haltères du moment, celui qui vous permettra de progresser de la bonne façon avec du matériel de qualité.\nSe muscler avec des haltères, un incontournable\nComparatif du meilleur kit haltères 2022 sélectionné par Dr Muscu\n1er : Set d’haltères complet 97,5 Kg avec poids à poignées\n2ème : Set d’haltères complet Gorilla Sports 97,5 Kg\n3ème : Set d’haltères réglables en fonte 20 kg avec barre d’extension\n4ème : Kit haltères de Musculation SONGMICS\nCritères de choix d’un bon kit d’haltères\nLe nombre et la variété des poids\nLe revêtement des disques et ce qu’ils contiennent\nChoisir le bon stop disque\nLe côté pratique et gain de place\nEt les haltères modulables ?\nBeaucoup de pratiquants de musculation vous le diront, si vous décidez de vous entrainer à la maison la première chose à acheter est un bon set d’haltères. Et pourquoi ça ? Tout simplement car il s’agit du seul matériel de muscu qui permet de travailler l’intégralité du corps. On connait tous les célèbres curl pour se muscler les biceps, mais vous pourrez aussi faire du kick back pour les triceps, des élévations pour les épaules, du rowing pour le dos, et je pourrais continuer encore longtemps tellement vous avez d’exercices différents à faire avec des haltères !\nChoisir un kit d’haltères de qualité est donc la première chose à faire quand on débute la musculation à domicile. L’idéal est de réaliser l’achat d’un kit qui combine à la fois barre pouvant être prise à deux mains que ce soit une barre olympique, une barre ez (ou barre de curl) ou une barre droite, et deux barres plus petites ne faisant travailler qu’un bras à la fois. Ainsi vous avez avec ces 3 barres de muscu tout ce qu’il faut pour vous entrainer de façon régulière chez vous et développer vos muscles avec de bons exercices de renforcement.\nNous avons pris le temps de tester beaucoup de modèles d’haltères que vous pouvez acheter en ligne. En fonction de vos objectifs en musculation mais aussi de votre niveau, nous avons retenu plusieurs modèles dans un tableau comparatif :\nSet d'haltères complet 97,5 Kg avec poids à poignées\nSet d'haltères complet Gorilla Sports\nSet d'haltères réglables en fonte 20 kg avec barre d'extension\nKit haltères de Musculation SONGMICS\nMatière des poids\nCiment et revêtement plastique\nPlastique polypropylène et béton\nProtection plastique autour des poids\nDisques avec poignées\nBonne répartition des poids\nHaltères en fonte véritable\nTransformation rapide d'haltères à barre de curl\nMusculation / Crossfit / Fitness\nDe tous les ensembles que vous pouvez trouver sur la toile, le kit 97,5 kg de Gorilla Sports est de loin le meilleur kit haltères du moment. Que vous ayez de l’expérience ou non dans la musculation à domicile, ici vous avez tout l’équipement nécessaire pour progresser. Au total vous bénéficiez de 16 disques allant de 1,25 à 10 kg ce qui laisse une belle marge de progression. Tous les disques disposent d’un revêtement en plastique épais évitant toute rayure sur votre sol. La prise en main des disques est facilitée grâce à des poignées de chaque côté des poids. Il est donc facile de charge et décharger les disques sur les haltères.\nConcernant les barres de musculation, vous avez 3 styles différents livrées avec le kit : 2 barres courtes de 35cm, une barre droite de 170cm et une barre de curl EZ de 120cm. Avec autant de possibilités, je pense que vous avez très bien compris que ce set d’haltères est très complet. Si vous souhaitez isoler un bras pour faire du kickback pour les triceps, faire du développé couché ou cibler vos trapèzes avec des shrugs, tout est possible !\nCe qu’on en pense : Au niveau de la qualité de conception des haltères rien à redire et le rapport qualité prix est excellent. Visuellement elles se rapprochent des poids Technogym que j’ai dans ma salle de sport mais pour un coût bien moins important ! Le serrage des poids se fait très bien avec des bagues de serrage en forme d’étoile. Au final Gorilla Sports propose avec ce kit un tout-en-un bien pensé pour tous ceux qui souhaitent faire de la musculation à la maison. Et pour tous les pratiquants de crossfit et cross training, vous apprécierez de pouvoir passer d’un exercice à l’autre très rapidement grâce aux poignées dont sont pourvus les poids. Des haltères à acheter les yeux fermés.\nConsulter les avis sur le set d'haltères complet 97,5 Kg avec poids à poignées\nClassé deuxième dans notre classement des meilleurs haltères de l’année, ce kit est également produit par la marque Gorilla Sports. Si il ressemble fortement au set précédent, au niveau de la répartition des poids il n’en est rien : Là où le kit précédent est limité à 10 kg en poids maximum de disque, ici vous allez pouvoir vous entrainer avec deux disques de 15 kg. Ces disques permettront à tous ceux qui ont un peu d’expérience dans le fitness à domicile de gagner du temps pour charger et décharger les poids.\nL’ensemble contient 10 poids de 1,25 à 15 kg et 4 barres sur lesquelles vous pourrez venir placer les poids : 2 barres courtes, 1 barre droite type développé touché et une barre EZ.\nCe qu’on en pense : Ces haltères ciblent principalement les pratiquants réguliers de musculation à la recherche d’un produit bon marché mais aussi de bonne qualité. Ici tout va à l’essentiel : Les poids sont sans fioritures et montent jusque 15 kg. Ils arborent un look simple mais efficace qui vous permet des entrainements intensifs. Leur revêtement vinyle évite de rayer votre parquet ou d’ébrécher votre carrelage. Un très bon produit qu’on recommande\nConsulter les avis sur le kit 97,5 kg\nSur la troisième place de notre classement nous avons décidé d’orienter la sélection vers celles et ceux qui débutent pour leur permettre de commencer la musculation avec du bon matériel. C’est la marque Proiron qui propose cet ensemble d’haltères composé d’acier et de fonte allant jusqu’à un total de 20 kg de charge.\nLes haltères courtes peuvent se transformer rapidement et astucieusement en barre droite d’1 m grâce à un tube en acier servant d’extension. Il ne faudra que quelques secondes pour faire évoluer l’haltère si vous avez par exemple terminé une série d’élévation latérale épaule et que vous souhaitez enchainer sur du squat.\nLe charge total du kit de 20 kg est réparti de la façon suivante : 4 disques de 2,5 kg, 4 autres de 1,25 kg et enfin 4 poids de 0,5 kg. Cette montée en charge très progressive est donc particulièrement adaptée aux débutants qui pourront augmenter petit à petit le poids sur les haltères.\nCe qu’on en pense : Les disques en fonte véritable sont un gros atout de ces haltères. La charge est uniforme sur tout le poids et donc très bien répartie. Les barres en acier sont très solides et suffisamment longues pour réaliser un large panel d’exercices de musculation. La présence en fin de stop disque de rondelle en caoutchouc est un petit détail qui apport en fait un gros plus : Vos poids seront plus stables pendant vos répétitions et éviteront de se desserrer. Proposé à un prix très honnête, ce set d’haltères est à recommandé pour tous les débutants en muscu mais aussi pour toutes les personnes pratiquant le fitness à la maison (body pump ou body barre) et souhaitant travailler plutôt sur l’intensité cardio avec une charge modérée.\nConsulter les avis sur le set d'haltères réglables en fonte 20 kg avec barre d'extension\nPour finir notre sélection d’ensemble haltères, voici le kit 30 kg de chez Songmics. Il est composé de 16 poids allant de 1 kg à 2,5 kg. Chaque disque est revêtu de polyéthylène de qualité supérieure vous assurant de pouvoir les poser sans risque d’abimer votre sol.\nLa prise en main des haltères est facilitée et sécurisé par un revêtement antidérapant. La maniabilité est donc excellente même si vous êtes en train de transpirer à grosses goutes durant votre séance de sport ! Et une fois vos séries de curl marteau terminées, il vous suffira de 20 secondes afin de fixer une barre d’extension à vos haltères pour les transformer en barre droite et faire du soulevé de terre, très pratique ! L’ensemble est très solide et rigide, vous assurant des séances de musculation dans de bonnes conditions.\nCe qu’on en pense : Très discrètes et possédant tout de même une charge de poids importante, ces haltères sont particulièrement adaptées pour la musculation en appartement ou pour tous ceux qui ne disposent pas de beaucoup de place pour s’entrainer. Totalement repliables, elles offrent un bon confort de travail et un grip sans pareil. Proposé à un très bon prix, ce kit est tout à fait recommandé pour commencer ou approfondir la muscu, et aussi pour les personnes pratiquants le fitness à la maison.\nConsulter les avis sur le kit haltères musculation avec poids ajustables 30 kg\nChoisir le meilleur kit d’haltères ne s’improvise pas et il y a quelques détails auxquels prêter attention afin de faire un choix cohérent avec votre niveau et vos ambitions de progression. Il faut aussi choisir un set d’haltère robuste qui pourra durer dans le temps sans usure prématurée.\nPremier critère de choix pour un kit haltères digne de ce nom : Le poids total que vous pouvez charger sur les barres. Il faut à la fois que le poids total des disques de fonte ne soit pas trop faible, ni trop démesuré.\nCe choix est facile et rapide à faire si vous faites déjà de la musculation. Vous connaissez vos rep max en curl, au développé couché, et vous pouvez donc facilement choisir le set d’haltères le plus adapté à vos performances. Si vous êtes totalement débutant, optez pour un kit proposant plusieurs poids avec lesquels vous pourrez progresser progressivement. Un set avec plusieurs poids de 1 et 2kg est en ce sens très bien. Si vous n’avez que des poids de 10 et 5kgs chaque nouveau disque ajouté sur la barre vous paraitra insurmontable au bout d’un moment. N’oubliez pas que progresser avec une barre de musculation s’effectue toujours de façon lente et progressive.\nEn général le maximum que vous allez trouver est un kit haltères 100kg, ce qui est déjà énorme et vous laisse une grosse marge de progression. De 20 à 100kgs, vous trouverez tout type de sets. La chose principale est que le nombre de disque de fonte et la variété de leurs poids vous permettent de réaliser n’importe quel mouvement de musculation.\nParmi les kit haltères que vous pouvez trouver à l’achat, les fabricants ont prévus plusieurs types de disques ainsi que plusieurs niveaux de qualité. Voici les différents types de disques de musculation :\nLes disques en caoutchouc contenant du sable. Ils sont souvent montés sur les haltères pas cher et offrent une plus courte durée de vie que la fonte. Si vous avez un petit budget, un kit haltère de ce type est ce que vous trouverez de mieux. Mais attention à bien prendre soin de ces disques qui sont plus fragiles que les autres car ils peuvent se déchirer s’ils sont jetés trop brutalement à terre.\nLes disques en fonte classiques. Il s’agit du modèle de set d’haltère le plus vendu au monde. Il brille par sa longévité mais attention lorsque vous posez les poids par terre. Si vous vous entrainez sur du carrelage les disques peuvent fêler ou abimer le sol, pensez à placer par terre un tapis de sol musculation qui absorbera une partie du poids des disques.\nLes disques en fonte recouvert de caoutchouc. Il s’agit du top de ce que vous pouvez trouver sur le marché et ils intègrent tous les meilleurs sets d’haltères. Le poids est réparti de façon uniforme sur le disque, et son revêtement fait qu’il est sans danger pour le sol et qu’il ne fait aucun bruit lorsque vos haltères se touchent. La qualité à cependant un prix et un kit de musculation de ce type est souvent les plus cher.\nCe qu’on appelle stop-disque est la partie de l’haltère servant à bloquer les poids de fonte de chaque côté de la barre pour éviter qu’ils glissent hors de la barre. Cet élément qui peut apparaitre comme un détail est en réalité très important pour éviter tout accident avec vos haltères. Un disque qui se désolidarise de sa barre peut avoir de très lourdes conséquences. Il en existe 4 types qui sont :\nLe ressort stop-disque classique. Il s’agit d’une tige d’acier travaillée pour pouvoir épouser la forme d’une barre d’haltère. Il faut pincer chacun de ses côtés pour élargir son centre et le faire entrer dans la barre. En le relâchant, la pression exercée suffit à maintenir les disques en place. Son avantage principal est qu’il est facile à placer et à déplacer. Si vous devez régulièrement changer de poids entre chaque série d’un exercice de muscu il peut représenter un choix idéal.\nLe stop disque à visser. Il est utilisé sur les kits d’haltères proposant des barres filetées. L’idée ici est de bloquer les disques de fonte à la barre en vissant progressivement le stop-disque qui lui aussi est fileté. Ce système à l’avantage de fixer vraiment très bien, trop bien même et il vous faudra faire attention à ne pas serrer de trop sous peine d’avoir du mal à le dévisser par la suite ! Avec un kit haltères munies de stop disques de ce type, vous n’aurez jamais aucun souci de sécurité.\nLe stop disque avec vis de serrage. Il s’agit d’un collier qui vient se mettre autour de la barre du set d’haltères et qui possède un trou dans lequel vient se placer une vis utilisée pour serrer le stop disque autour de la barre. Peu pratique, il est de plus en plus délaissé car il demande beaucoup de temps à chaque changement de poids sur l’haltère.\nLe smart stop disque. Littéralement « stop disque intelligent », il se présente sous la forme d’un anneau à placer autour du disque qui vient faire étau en se refermant grâce à un simple levier. Nous n’avons constaté aucun souci au niveau du maintien des barres des sets d’haltères et ce système est vraiment rapide à mettre en place.\nParmi les 4 modèles existants, seuls les deux premiers nous semblent intéressant d’un point de vue praticité par rapport à leurs prix. Nous vous conseillons donc soit un stop disque classique soit un modèle à visser. Ce sont les deux les plus présents sur le marché, les deux autres étant soit peu pratique ou trop cher.\nSi vous vous entrainez dans votre chambre, dans un studio, ou tout autre petit espace, il vous faut un kit haltères pratique et qui ne prend pas beaucoup de place. La meilleure solution qui s’offre à vous est alors d’investir dans une valise d’haltères.\nTout comme les barres de dips, ce set d’haltères est l’allié des petits espaces ou des maniaques du rangement ! Vous n’avez qu’à ouvrir la valise qui contient à la fois les haltères, les poids, et les stop-disques pour commencer votre séance de musculation. Et une fois votre entrainement terminé, vous pourrez ranger votre équipement de musculation dans la valise et la ranger à l’endroit que vous voulez.\nTrès pratique, ces kit haltères valises montent jusqu’à 100kgs, et peuvent être montés sur roulette pour faciliter leur déplacement. Ainsi avec votre matériel d’entrainement rangé dans une valise, il prendra moins de place et pourra aussi être emmené partout avec vous : Vacances, déplacement professionnel, votre set d’haltères vous suivra partout.\nPouvant aussi être classé parmi les kits d’haltères, la version modulable est très pratique. Imaginez pouvoir réaliser vos séances en ne quittant jamais vos haltères des mains. C’est tout à fait possible avec ce système ingénieux.\nL’idée est d’avoir la possibilité d’ajouter ou d’enlever du poids à une haltère directement avec une petite molette. Ici plus question de stop disque, si on parle d’haltère modulable c’est parce que tout se passe en un clic. Tout a été pensé pour améliorer au maximum l’efficacité de vos séances et le passage rapide d’un poids à l’autre.\nL’haltère modulable offre comme principal avantage un gain de place considérable. Là où vous utilisez actuellement plusieurs haltères pour réaliser un superset, ici vous n’en aurez besoin que d’une. Et si jamais vous avez un rack à haltères avec une dizaines de poids différents, vous pourrez le revendre car les haltères modulables pourront venir prendre sa place.\nSi nous avons classés la version modulable à part dans notre comparatif haltères c’est tout simplement car elle coûte encore aujourd’hui assez cher. Il s’agit d’un très bon produit avec lequel il est agréable de travailler, mais qui a un certain prix. Si vous avez le budget vous pouvez foncer tête baissée, mais dans le cas contraire un kit d’haltères standard fera parfaitement l’affaire.\n🏋 Accès rapide aux autres appareils de musculation\nBandes élastiques de musculation\n🏋 Accès rapide aux appareils de cross training


Résultats des élections régionales dans les Hauts-de-France : Xavier Bertrand remporte le second tour avec 52,37% des voix\nXavier Bertrand, ancien poids lourd de LR, en remportant le scrutin dimanche, a désormais les coudées franches pour lancer sur orbite sa campagne pour l'élection présidentielle.\nPublié le 27/06/2021 20:19 Mis à jour le 28/06/2021 06:36\nLe président de la région Hauts-de-France, Xavier Bertrand, le 21 juin, à Lille (Nord). (ALEXIS CHRISTIAEN (PIB) / MAXPPP)\nIl n'y avait aucun suspense. Le très bon score de Xavier Bertrand au premier tour lui ouvrait un boulevard pour sa réélection à la tête de la région des Hauts-de-France. C'est désormais chose faite. Au soir du second tour des élections régionales, dimanche 27 juin, l'ancien ministre de Nicolas Sarkozy va de nouveau diriger cette région, issue de la fusion de la Picardie et du Nord-Pas-Calais. Xavier Bertrand arrive en tête avec 52,37% des voix, loin devant le candidat du Rassemblement national. Une victoire qui lui assure désormais de pouvoir passer à la prochaine étape : l'élection présidentielle.\nXavier Bertrand conserve donc les Hauts-de-France avec 52,37% des voix dans cette triangulaire. Il devance Sébastien Chenu, le candidat du RN, et ses 25,65% des suffrages. A la tête de la seule union de la gauche et des écologistes de France, l'eurodéputée écologiste Karima Delli arrive troisième, avec 21,98%.\nEn 2015, Xavier Bertrand avait obtenu 57,77% des suffrages face à la présidente du Front national, Marine Le Pen (42,23%).\nAu premier tour, Xavier Bertrand avait recueilli 41,42% des voix, devant le RN Sébastien Chenu (24,37%) et l'écologiste Karima Delli (18,97%). Le score réalisé par le lieutenant de Marine Le Pen était bien en deçà des attentes du parti d'extrême droite, que les sondages plaçaient à plus de 30%.\nAvec moins de 10% des voix, le représentant de la majorité présidentielle, le secrétaire d'Etat Laurent Pietraszewski, n'avait pas pu se qualifier pour le second tour. Un désaveu cinglant pour LREM qui avait pourtant soutenu son candidat en lui flanquant cinq ministres sur sa liste, dont Eric Dupond-Moretti. Le "monsieur Retraites" du gouvernement, tout comme le médiatique garde des Sceaux, avaient appelé à voter Xavier Bertrand après le premier tour.\nCet entre-deux-tours a également été marqué par la suspension temporaire de la campagne du président sortant en raison des violentes intempéries qui ont frappé la Picardie.\n"Le Rassemblement national a été arrêté (...). Les Hauts-de-France m'ont fait l'honneur de m'accorder de nouveau leur confiance", s'est félicité Xavier Bertrand depuis son QG. "Ce soir, je veux m'adresser directement à cette France que l'on refuse de voir, que l'on refuse d'entendre et qui s'est abstenue", a-t-il déclaré, dans un discours à la tonalité présidentielle et tourné vers 2022. Le candidat de la droite avait fait de sa victoire dans la région une condition à sa candidature pour la présidentielle. Usant d'une anaphore en répétant plusieurs fois la formule "le cri du cœur de la France", le candidat victorieux s'est adressé aux "silencieux", aux "invisibles", aux "oubliés", bien au-delà des Hauts-de-France. "Ce résultat me donne la force d'aller à la rencontre de tous les Français", a-t-il lancé.\nSur BFMTV, le candidat du RN Sébastien Chenu a invité Xavier Betrand à "rester humble et à ne pas fanfaronner". "J'ai envie de lui dire 'il y a des moments dans la vie où tout semble réussir, rassurez-vous, ça passe'", a-t-il ironisé, citant l'écrivain Jules Renard.\n"Nous avons su nous parler, construire, porter les mêmes valeurs avec un cap, des propositions concrètes pour améliorer la vie des gens pour le climat et pour l'emploi", a pour sa part réagi l'écologiste Karima Delli, arrivée en troisième position. "La grande nouvelle de ce soir : les écologistes et la gauche sont de retour au conseil régional après six ans d'absence et vous verrez, cela va faire la différence", déclare-t-elle devant ses supporters, dans un discours relayé par France Bleu Picardie.\nLe nouveau conseil régional va se réunir le 2 juillet pour élire officiellement Xavier Bertrand à la tête des Hauts-de-France. Mais, comme annoncé, l'intéressé ne se contentera pas de sa région. Il va pouvoir se consacrer à la préparation de sa campagne pour la présidentielle avec un objectif : convaincre Les Républicains de se ranger derrière lui, sans passer par la case primaire, qu'il rejette. Les planètes semblent plutôt s'aligner sur ce dernier point : les sondages le placent en bonne position devant les autres leaders de droite.


Le Sud-Ouest lance sa première « Maison » en Chine - Sud Ouest.fr\nLe Sud-Ouest lance sa première « Maison » en Chine\nPublié le 08/01/2013 à 0h00 par Jacques Ripoche.\nMM. Gong, Rousset, Duffas, Wang.\nUn magasin dédié aux produits de la région ouvrira à Wuhan en juin.\nLa première « Maison du Sud-Ouest » en Chine ouvrira ses portes en juin 2013, à Wuhan, capitale du Hubei, une province du centre du pays qui développe des relations avec l’Aquitaine depuis 1999. Un pas décisif a été franchi hier, à Bordeaux, avec la signature d’un contrat de licence d’exploitation de la marque « Sud-Ouest France », entre les représentants de la société chinoise Golden Leaves et le cabinet franco-chinois Chen Di Partners.\nCe cabinet, chargé du montage juridique et logistique de l’opération, avait été choisi, après consultation, par l’association propriétaire de la marque, fondée par les Conseils régionaux d’Aquitaine et Midi-Pyrénées.\nLa vocation de ces Maisons du Sud-Ouest en Chine est la vente, la promotion, la dégustation, des produits régionaux. Principalement le vin (à 70 %), mais également tout autre produit emblématique de la gastronomie du Sud-Ouest, dont le foie gras.\nFiliale à 100 % de China Tabacco, premier cigarettier mondial, société sous contrôle de l’État, Golden Leaves (25 M€ de chiffre d’affaires) est spécialisée dans la distribution, principalement d’alcools chinois moyen et haut de gamme.\nSelon son directeur général, Tao Gong, elle va investir environ 1,2 million d’euros dans la première Maison du Sud-ouest, un établissement de 600 mètres carrés de surface commerciale. Mais le concept, a précisé Julien Chandet, de Chen Di Partners, se décline non seulement en « maisons », mais aussi en « comptoirs », plus petits (150 mètres carrés). L’objectif annoncé pour les cinq ans à venir est de trois maisons et quinze comptoirs dans la province de Hubei. Ceci ne semble pas démesuré si l’on considère que la province compte plus de 56 millions d’habitants.\nL’enjeu, ont expliqué le président de la Région, Alain Rousset, et son vice-président à l’agriculture, Jean-Pierre Raynaud, est de « permettre aux producteurs aquitains de garder de la marge via ce réseau de distribution qui se passe d’intermédiaires ». C’est le cas notamment, ont-ils précisé, pour les vins de milieu de gamme, qui n’auraient pas la possibilité, autrement, de vendre en Chine. Pour ces producteurs, l’adhésion à l’association constitue la clé d’entrée.\n« Tous les amateurs de vins en Chine connaissent Bordeaux », a déclaré Hongbin Wang, le président de Golden Leaves, qui a par ailleurs souligné le caractère « innovant » de ce partenariat. Dans cette démarche « vins et gastronomie de qualité » sont également associés des éléments d’identité culturelle de la région, ce dernier aspect n’étant pas le moins important pour les Chinois, dont les modes de consommation évoluent.\nLa présence chinoise se renforce dans les achats de propriété, même s'ils n'ont pas d'exclusivité.


alex galchenyuk canadiens – 25stanley\n> Tag: alex galchenyuk canadiens Canadiens\nGros Hit // Alex Galchenyuk gèle Jamie McBain\tIl est juste de dire qu'Alex Galchenyuk va être un joueur dominant cette saison chez le Canadien. Le kid a été sérieux cet été, il est prêt! Vendredi lors d'un match intra-équipe, il a démontré ses talents offensifs. Dimanche soir lors du premier match pré-saison du Habs, le #27 du CH a prouvé qu'il est capable de jouer physique. Alex Galchenyuk a gelé Jamie McBain (6.2-200lbs) des Sabres.\nAdmirez le swing de golf d’Alex Galchenyuk au tournoi des Canadiens\tCe matin, Alex Galchenyuk nous a raconté qu'il allait joué sa première ronde de golf à vie sur le terrain du club Laval-sur-le-lac. Après avoir regardé ce court vidéo filmé par PK Subban, vous allez comprendre qu'il disait vrai. La prochaine fois, Alex Galchenyuk devrait jouer avec Brandon Prust.\nN.B. Alex Galchenyuk peut se consoler, son swing de golf est moins pire que celui de Charles Barkley. Pire swing de golf ever juste ici.\nAlex Galchenyuk vous montre le phénomène du Hover Hand\tAlex Galchenyuk des Canadiens avait chaud et soif lors d'une sortie en boîte de nuit à Montréal. Vous savez tous que j'adore recevoir des photos des joueurs du Canadien en train de performer hors-glace, mais cette image a quelque chose d'encore plus intéressant. Vous voyez comment Alex Galchenyuk place sa main au-dessus de la fille avec un fanny-pack de cuir? Ce geste est un Hover Hand. Mais qu'est-ce que c'est le hover-hand? Le Hover Hand est un meme internet mettant en vedette une photo embarrassante dans laquelle une personne (souvent une célébrité) encapsule son bras autour d'un compagnon avec sa main planant loin du corps de la compagne. Souvent repéré sur des photos de groupe, le hover hand signifie généralement que la personne se sent mal à l'aise ou n'a pas la confiance nécessaire pour avoir un contact physique. Le phénomène du hover hand a été officiellement découvert le 21 octobre 2010.\nSuccès Souvenir : La saison 2013 d’Alex Galchenyuk\tOn poursuit notre tentative de rafraîchissement en cette semaine caniculaire. Aujourd'hui, on avait le goût d'y aller avec quelque chose qui nous a touché de plus près : la saison 2013 d'Alex Galchenyuk avec le Canadien de Montréal.\nLa récompense de la saison de marde 2011-2012 des Habs n'a pas tardé à se faire des partisans à Montréal lors de sa première année en ville.\nLe jeune joueur du CH fera probablement mieux à sa 2e saison chez les professionnels, mais il a placé la barre très haute l'an dernier.\nEn regardant ce vidéo, on se rappelle à quel point Galchenyuk aime se rendre au filet pour marquer, et ce, malgré sa stature qui n'est pas la plus imposante.\nShape de Plage // Alex Galchenyuk des Canadiens en Florida\tPuisqu'il faut être juste avec tout le monde, je prends aussi la peine de trouver des photos mettant en vedette la poitrine de joueurs de hockey. Mesdames (et messieurs), voici la shape de plage d'Alex Galchenyuk des Canadiens de Montréal. La recrue des Canadiens, qui vient tout juste de gagner la médaille de bronze au Championnat du monde, est présentement en vacances bien méritées en Floride avec sa famille. Le kid a joué au hockey en maudit cette saison: Sting de Sarnia, Team USA Jr, Habs, Playoffs, Team USA. Son genou a tenu le coup. Alex Galchenyuk a tellement de skills. Il va être fou l'an prochain. Si Michel Therrien le fait jouer intelligemment.\nGIF // La tasse de café d’Alex Galchenyuk contre Ron Hainsey\tAlex Galchenyuk a joué tout un match jeudi contre les Jets. On a vraiment vue que la recrue des Canadiens a repris confiance en lui lors de ce match. La preuve? Regardez-moi cette belle feinte contre le défenseur de Ron Hainsey.\nAlex Galchenyuk // Tout ce que vous voulez savoir sur son développement\tAu mois de mars, beaucoup de partisans du Canadien se sont inquiétés du développement d’Alex Galchenyuk. Souvenez-vous des matchs où il jouait avec Ryan White et Colby Armstrong. Heureusement, la situation s’est placée depuis quelques matchs alors qu’on voit Alex Galchenyuk évolué sur le 3e trio avec Lars Eller et Gabriel Dumont. On peut respirer.\nLes partisans du CH se sont vraiment énervés lors du match contre Boston. Des questions sur Twitter, du genre, en quoi Michel Therrien aide le développement d’Alex Galchenyuk en le faisant jouer avec des poches, fusaient de partout. Voici les explications de l’utilisation d’Alex Galchenyuk et de son développement.\nGalchenyuk contre les méchantes équipes\nAlex Galchenyuk a joué avec White et Armstrong parce que c'était Boston. Ils sont gros, toff et auraient surement brassé la cage de la recrue du Canadien. Michel Therrien voulait simplement protéger son petit gars. Si un méchant Bruins voulait l’attaquer, Ryan White était là! De plus, Alex Galchenyuk a joué sur un 4e trio pour réduire ses chances de jouer contre Milan Lucic et surtout Zdeno Chara. Attendez-vous de voir Alex Galchenyuk jouer avec des «poches» lors des matchs contre des clubs où il y a du brasse-camarade.\nProtection pour Gallagher?\nPourquoi ne pas protéger Brendan Gallagher aussi? Le #11 du CH est plus vieux, il a plus de chien et il joue sur le 1er trio en ce moment. De plus, on ne change pas un premier trio productif à cause d’un adversaire plus physique. Par contre, imaginez Eller et Galchenyuk sur la glace contre un club physique et sale…\nProgression normale d’Alex Galchenyuk\nNotez qu’Alex Galchenyuk est juste un kid de 19 ans. Les meilleurs de la ligue sont passés par ce même processus. C’est même normal de voir une recrue regarder des matchs dans les estrades. L’exemple parfait est Tyler Seguin avec les Bruins de Boston. Ce n’est pas tous les premiers choix au repêchage qui font le grand club avec une place quasi garantie sur le 1er trio.\nLe CH va bien. Les dirigeants du club ont le luxe de développer leur top prospect lentement. On sait tous qu’Alex Galchenyuk possède un talent fou, mais Michel Therrien a décidé de limiter son temps de jeu. Même à ses meilleurs matchs, le #27 ne joue pas plus que 15-16 minutes. Sa moyenne est autour de 12-13 minutes. C'est en masse correct comme ça.\nEn série, l’utilisation d’Alex Galchenyuk sera complètement différente. La 4e ligne a un rôle beaucoup plus important. Les joueurs doivent frapper et surtout fatiguer les défenseurs. De plus, c’est moins grave que Galchenyuk joue sur un trio sans body-guard, parce que les écarts de conduite sont plus rares. Zedno Chara n’aurait jamais sauté sur Alexei Emelin lors d’un match #7 en série.\nBref, Alex Galchenyuk est de retour avec des compagnons de trio plus «normaux» en Lars Eller et Gabriel Dumont. Toutefois, c’est clair que Michel Therrien joue à la mère-poule avec Alex Galchenyuk.\nLa Shape De Plage de Brendan Gallagher & Alex Galchenyuk en sortant de l’avion en Floride\tPlus tôt cette semaine, on a appris que pendant le vol Montréal-Floride, Alex Galcehnyuk et Brendan Gallagher ont décidé de se mettre confortable et d’enlever leur chemise. À l’atterrissage, les deux recrues ont dû sortir de l’avion en pantalon et veston puisqu’un petit tannant avait caché leur chemise. Voici donc le look ShapeDePlage de Brendan Gallagher et d'Alex Galchenyuk. Vous aurez tous les détails et probablement l'identité du prankster lors de l'émission 24CH.\nLes joueurs des Canadiens font la fête d’Alex Galchenyuk dans l’avion\tD'abord, aujourd'hui est un grand jour pour Alex Galchenyuk. Il peut maintenant boire de la bière en Ontario. Il a 19 ans en ce 12 février. Alors si jamais ses coéquipiers décident de lui offrir comme cadeau de fête un souper des recrues en Floride, Alex Galchenyuk ne pourra toutefois pas brosser avec eux. Par rapport au vol Montréal-Floride, Martin McGuire du 98.5FM a mentionné que pendant le vol, Alex Galcehnyuk et Brendan Gallagher ont décidé de se mettre confortable et d'enlever leur chemise. À l'atterrissage, les deux recrues ont dû sortir de l'avion en pantalon et veston puisqu'un petit tannant avait caché leur chemise. En passant, c'est la première fois de sa vie que Brendan Gallagher met les pieds en Floride. L'extrait audio est disponible ici.\nErik Cole un grand texteur\nErik Cole a expliqué que les joueurs du Canadien ont créé a une discussion de groupe par chat pendant le lock-out. Les Glorieux s'en servent pour se taquiner, pour savoir qui a besoin de covoiturage, etc. Après la défaite de samedi, Erik Cole a envoyé le message suivant à ses coéquipiers:\n« Chaque équipe traversera des moments difficiles et on en traverse un maintenant. C'est à nous de nous en sortir. Je veux être meilleur et faire partie de la solution. »\nErik Cole admet qu'il performe sous les attentes, mais il a confiance que le tout va rentrer dans l'ordre.\nLes Rangers s'ennuient de Brandon Prust\nBrandon Prust est au somment de la ligue au chapitre des minutes de pénalité. Cela est quelque chose de positif dans son cas. De plus, il a 5 combats à sa fiche cette saison. Bref, les blogues new yorkais chialent déjà que les Rangers n'auraient pas dû le laisser partir l'été dernier.\nPas de télé chez les Bulldogs\nQuand même drôle d'apprendre que les Bulldogs se sont fait voler leurs télés à l'aréna.\nAlex Galchenyuk & Brendan Gallagher déjà traités comme des stars\tLorsque des joueurs de hockey se font demander une pause photo alors qu'ils viennent chercher leur lunch, c'est signe qu'ils ont déjà atteint le niveau de superstar à Montréal. C'est le cas d'Alex Galchenyuk et de Brendan Gallagher. Les voici avec un fan mardi dernier au Fontana du quartier Dix-30. Sans vouloir jouer au rabat-joie, est-ce qu'on pourrait se calmer le pompon avec le nouveau #27 du Canadien? On peux-tu attendre qu'il joue 10 matchs avec le grand club avant de le considérer comme le sauveur de l'organisation? Michel Therrien devrait lui aussi se calmer avec le jeune. Je n'ai vraiment pas compris la décision de remplacer Galchenyuk par Rene Bourque sur le 2e trio lors de la 3e période de samedi. On peux-tu laisser le kid jouer une game au complet avec deux bons compagnons de trio? C'était quoi le but du changement de trio?


Et ton dialecte franz ?\ntant qu'il restera des braises\nAuteur : Joseph Feisthauer\nEditeur : Imprimerie Scheuer\nJoseph Feisthauer est professeur retraité de français et d'allemand. Depuis 25 ans, il se préoccupe du devenir « du parler ancestral ».\n« C'est l'histoire d'un bonhomme qui vit dans la frange frontalière du nord-est de la Moselle, entre Rhin et Vosges, à qui l'on dit que « son patois » n'est pas une vraie langue. Par la force des choses, il apprend le français au détriment peut-être de l'amie de référence insensiblement évincée, le dialecte germanique » explique Joseph Feisthauer, auteur d'un nouveau livre, intitulé « Et ton dialecte, Franz ? ».\nFranz, homme aux mille visages, a un point commun avec les gens qui ont grandi, après leurs ancêtres, au sein d'une langue maternelle dialectale, le « platt ou l'alsacien », formes orales de la langue allemande. « C'est peut-être vous » interpelle Joseph, avec une pointe d'inquiétude.\nOn sent dans l'ouvrage, un Franz soucieux qui se rappelle que ses aïeux ont changé quatre fois de nationalité, en gardant leur langue maternelle, porteuse de mémoire, de sagesse populaire, de dictons et de proverbes, de poésie et de ravissants contes de l'imaginaire. L'histoire, écrite en français, se lit comme un roman aux multiples rebondissements, plein d'émotion, de poésie et d'humour. Elle est destinée à un large public.\nJoseph Feisthauer, déjà auteur de publications théâtrales et adaptations de Molière et de Kleist, relève des signes encourageants pour l'avenir du platt : la prise en compte de l'allemand à l'école, les émissions en dialecte dans les médias, les cercles de platt, publication de lexiques, représentations théâtrales, prestations de chanteurs.\n« A l'époque où il est de bon ton de se tourner vers le monde anglo-saxon, tout n'est cependant pas perdu » conclut Joseph.


Mort de Cory Monteith: Sa fiancée et les acteurs de Glee réagissent pour la première fois | Jean-Marc Morandini\nMort de Cory Monteith: Sa fiancée et les acteurs de Glee réagissent pour la première fois\nPeople | glee, décès, Cory Monteith, série, mort\nLe décès de Cory Monteith de Glee n'en finit pas d'émouvoir le public, mais surtout son entourage.\nLea Michele, qui incarne Rachel Berry dans la série, mais qui était aussi sa petite amie, est inconsolable.\nSon porte-parole déclare au nom de la jeune femme: "Nous demandons à tout le monde de gentiment respecter la vie privée de Lea pendant cette période dévastatrice". Et d'ajouter: "Lea est complètement inconsolable".\nSelon une information du magazine Parade , relayée par TF1News, deux jours avant son décès, le jeune acteur de 31 ans était pourtant "en forme, en bonne santé".\nDe son côté, Maureen Webb, co-fondatrice d'une œuvre de bienfaisance qui travaillait avec lui, confie au magazine People: "Je ne l'avais pas vu aussi bien depuis très longtemps. Il était dans un super état d'esprit".\nDe nombreux acteurs de "Glee" sont également effondrés, et lui ont rendu hommage notamment sur Twitter. "Je n'ai pas de mot. Mon cœur est brisé. Cory était non seulement un super ami mais il était aussi un homme incroyable que je garderai près de mon cœur pour toujours", a ainsi posté Dot-Marie Jones, qui joue le rôle du coach de l'équipe de foot.\n"Cette nouvelle tragique ne me paraît toujours pas réelle. Je t'aime Cory", a écrit Harry Shum Jr, alias Mike.\nIqbal Theba, le farfelu proviseur, a simplement déclaré : "Oh mon dieu !! Mon Cory...."\n26/juillet/2013 - 00h39\n26/juillet/2013 - 00h38\nLa pauvre Fiancée\n17/juillet/2013 - 05h30\nils sont des milliers comme lui dans le monde et personnes n'en fait un plat, chacun connait ses qualites et ses defauts, il connaissait parfaitement bien les risques de sa faiblesse\n15/juillet/2013 - 16h09 - depuis l'application mobile\nLa série en pren un coup


Sogea Est Assistance téléphonique\nTéléphone et service client Sogea est\nTéléphone Sogea Est\nZ.A Lesménils, BP 69 54703 Pont-à-Mousson Cedex, France\nInformation Sogea Est\nInformations et contact Sogea Est\nHoraires d´ouverture service client SOGEA Est\nPour joindre Sogea Est, appelez le 08 99 03 03 03. Nous vous faciliterons le numéro de contact de son service client.\nContacter Sogea Est par courrier écrit\nVous pouvez facilement entrer en contact avec le service client Sogea Est par courrier écrit, il vous suffira de rédiger un courrier de demande accompagné de certains documents, vous pourrez l'envoyer à l'adresse suivante pour un contact facile et rapide :\nM’informer en ligne sur Sogea Est\nSi vous le souhaitez, vous pouvez vous informer facilement et vous rendre sur le site internet de l'entreprise Sogea Est ici www.sogea-est.fr, Sogea Est saura vous informer directement en ligne grâce à son site, vous pourrez consulter directement toutes les informations en vous rendant sur la page d'information du site, à tout moment en ligne.\nContacter Sogea Est par voie électronique\nL'entreprise Sogea Est pourra vous répondre facilement par le biais d'internet, pour cela vous devrez simplement remplir un formulaire de contact qui est disponible sur le site internet de l'entreprise Sogea Est ici www.sogea-est.fr/contact. Le formulaire vous demandera votre nom, votre adresse e-mail de contact, le sujet de votre demande, et écrivez ensuite votre message pour l’envoyer aux conseillers Sogea Est en ligne et obtenir une réponse rapidement de la part des équipes Sogea Est, sur votre messagerie en ligne.\nVous pourrez également obtenir des informations en vous connectant aux réseaux sociaux, en les consultants où en contactant un conseiller par le biais de la page Facebook, du compte Twitter, encore du profil LinkedIn de l'entreprise Sogea Est.\nJe m’informer auprès du service client Sogea Est par téléphone\nSi vous le souhaitez, vous pourrez facilement entrer en contact avec le service client de l'entreprise par voie téléphonique, n'hésitez pas à prendre contact par téléphone avec les conseillers experts Sogea Est, ils vous répondront rapidement sans problème pour résoudre toutes vos questions et vos doutes en direct, ou encore pour vous accompagner dans vos recherches d'informations et de solutions. Pour contacter les conseillers du service client Sogea Est, vous pourrez composer le numéro de téléphone de contact général, le 03 83 67 25 00, du lundi au vendredi durant la journée sans problème.\nSogea Est, La construction Vinci de la zone Est\nSogea Est est la branche Est de l’entreprise Sogea, il s’agit d’une filiale de l’entreprise française de construction Vinci. L’entreprise Sogea Est fut lancée en 1878 par le groupe Vinci, elle se spécialise dans la construction, les travaux publics et de bâtiments.\nAujourd’hui la branche Est de l’entreprise Sogea propose des travaux pour le domaine public, ses principaux clients sont des professionnels, des entreprises et des organismes privés qui souhaitent développer des projets de construction publique et de bâtiment.\nSogea Est est le principal acteur régional pour le secteur de l’eau, de l’assainissement, de la voirie, des réseaux souterrains et numériques pour la région du Grand Est.\nLes équipes de travail Sogea Est sont des équipes compétentes et efficaces qui prennent avantage du savoir faire et des techniques acquises au fil des années d’expertise de l’entreprise pour établir et mettre en œuvre les projets de ses clients dans les meilleures conditions, en obtenant un résultat optimal.\nProchaine PublicationSogea Satom\nLocalisation de Sogea Est\nÉvaluations de Sogea Est


World Series : le joueur des Nationals, Sean Doolittle, va boycotter la visite à la Maison Blanche - Baseball - MLB - L'Équipe\nWorld Series : le joueur des Nationals, Sean Doolittle, va boycotter la visite à la Maison Blanche\nSean Dootlittle fera l'impasse sur le déplacement à la Maison Blanche. (Brad Mills/USA TODAY SPORTS/PRESSE SPORTS/Presse Sports)\nSean Doolittle, le releveur des Washington Nationals, victorieux des World Series, a annoncé vendredi qu'il ne se rendrait pas à la Maison Blanche pour la visite officielle de son équipe à Donald Trump.\nAvec Reuters mis à jour le 2 novembre 2019 à 11h14\nSitués à quelques kilomètres de la Maison Blanche, les Washington Nationals, vainqueurs des World Series, ne s'y rendront pourtant pas au complet pour recevoir les félicitations du président américain Donald Trump.\nWorld Series : premier titre pour les Washington Nationals\nLe releveur Sean Doolittle a annoncé vendredi au Washington Post qu'il boycotterait la visite à la Maison Blanche. Il est le premier joueur des Nationals à annoncer publiquement son absence. La visite était prévue ce lundi après une parade samedi dans la ville.\nDoolittle au soutien de sa famille\nDoolittle, dont la femme possède deux « mères » très engagées dans la communauté LGBTQ aux États-Unis, a dénoncé l'attitude de Trump dans une interview au quotidien de Washington. « Je veux leur [ses deux mères] montrer mon soutien. Je ne veux pas leur tourner le dos, a déclaré le releveur. J'ai aussi un beau-frère atteint d'autisme et Trump s'est déjà moqué d'un journaliste handicapé. Comment pourrais-je lui [son beau-frère] expliquer que je suis allé voir quelqu'un qui s'est moqué de la façon dont il parle ou dont il bouge ses mains. Je ne peux pas passer au-dessus de cela. »\nTraditionnellement, les équipes victorieuses attendent la saison suivante et un déplacement à Baltimore ou Washington pour se rendre à la Maison Blanche mais pour les Nationals, situés à trois kilomètres du bureau de Donald Trump, la visite n'était pas difficile à organiser.\nDonald Trump avait assisté au cinquième match de la série, à Washington, où il avait été hué par le public. L'an passé, les Red Sox, champions en 2018, s'étaient rendus à la Maison Blanche en l'absence de plusieurs joueurs et du manager Alex Cora.\npublié le 2 novembre 2019 à 11h01 mis à jour le 2 novembre 2019 à 11h14\nwanissongui2013 le 02 novembre 2019 à 11h44\nLe joueur a raison. Il faudrait chercher à le comprendre au lieu de le dénigrer


HomeContentsLes livres2015Boire : une affaire de sexe et d'âge\nGenre, générations et alcool\nDir. : Marie-Laure Déroff, Thierry Fillaut\nMarie-Laure Déroff, Thierry Fillaut (dir.), Boire : une affaire de sexe et d'âge. Genre, générations et alcool, Rennes, EHESP, series: « Recherche santé social », 2015, 206 p., ISBN : 978-2-8109-0365-8.\nNotice published 09 June 2015\nBoire de l’alcool est un acte social avec ses normes, ses rites, ses codes, qui varient dans le temps et l’espace selon que l’on est un\nhomme ou une femme, jeune ou vieux, ou que l’on appartient à telle ou telle catégorie sociale. Boire, surtout avec excès, est aussi l’objet de représentations qui induisent des politiques et des actions en direction des populations considérées à risque, en raison notamment de leur sexe ou de leur âge.\nL’ambition de cet ouvrage collectif est de traiter de ces différentes dimensions en croisant les disciplines (sociologie, ethnologie, histoire, psychiatrie), les regards (genre et générations), les objets (buveurs et non-buveurs, usages et représentations) et les espaces (France, Irlande, Espagne). Ce livre constituera un outil de réflexion pour les étudiants et les chercheurs, comme pour celles et ceux qui souhaitent prévenir les dommages sanitaires et sociaux des alcoolisations excessives.\nAvec les contributions de : S. Amarantos, L. Davoust-Lamour, C. Debest, F. Douguet, C. Ferron, L. Gaussot, V. Griner-Abraham, E. Le Grand, L. Le Minor, G. Le Roux, M. Membrado, A. Morange, C. Moreau, N. Palierne, C. Pecqueur, H. Pentecouteau, C. Pineau, M. Salle, O. Zanna.\nMarie-Laure Déroff (dir.)\nMaître de conférences de sociologie à l’Université de Bretagne occidentale. Laboratoire d’études et de recherche en sociologie (Labers, UBO-UBS, EA 3149).\nThierry Fillaut (dir.)\nProfesseur d’histoire contemporaine à l’Université de Bretagne sud. Laboratoire d’études et de recherche en sociologie (Labers, UBO-UBS, EA 3149).\nFlorence Douguet, Thierry Fillaut, Juliette Hontebeyrie, Intervenir en première ligne. Les professions de santé libérales face au défi de la santé de proximité [book]\nFlorence Douguet, Thierry Fillaut, François-Xavier Schweyer (dir.), Image et santé. Matériaux, outils, usages [book]\nAntoine Bernard de Raymond, Delphine Thivet (dir.), Un monde sans faim. Gouverner la sécurité alimentaire [book]\nAbigail Bourguignon, Clément Fabre, Christophe Granger (dir.), « Lire les corps », Genèses, n° 123 [Journal]