Comment corriger ta posture en 5 seconde\nQui a-t-il de plus naturel que de se tenir debout, marcher, s’asseoir ou se lever ? Pourtant, peu d’humains modernes sont capables de le faire correctement. Ces mauvaises postures sont la source de blessures, de limitations d’amplitude, et d’une capacité moindre à mobiliser ta force. Il y a néanmoins une méthode simple, reproductible n’importe où, en moins de 5 secondes, pour stabiliser ta colonne vertébrale dans une position neutre : cela s’appelle la séquence de gainage. Attention : cet article pourrait sauver ton dos !\nPourquoi la stabilité du tronc est-elle un enjeu majeur ?\nLe tronc est comme le châssis d’une voiture\n5 secondes pour organiser et stabiliser ta colonne\nLa séquence de gainage pour la corriger :\nRéapprends à t’asseoir\nComment maintenir la position ?\nLes autres mouvements de la vie quotidienne\nConclusion : Protège ton dos et rends ton corps plus efficace\nSi tu n’es pas capable de stabiliser ton tronc, tu ne pourras pas transmettre efficacement l’énergie produite au niveau des hanches et des épaules. Tu perds alors en stabilité, en force, et en puissance, avec un risque de blessures accru et, si tu fais du sport, une performance limitée.\nDe plus, un rachis bien organisé est à la base de n’importe quel mouvement, qu’il soit athlétique ou non. Ainsi, avec une mauvaise posture debout, il est impossible de s’asseoir correctement et de maintenir une bonne position assise. En d’autres termes, si tu ne maitrises pas la méthode que je vais t’apprendre un peu plus bas, tu n’as aucune chance d’adopter une bonne posture 99% du temps.\nLa colonne vertébrale est semblable au châssis d’une voiture. Si tu veux transmettre de la puissance aux moteurs que sont tes hanches et tes épaules, tu dois le maintenir stable et gainé.\nImagine ton tronc et ton rachis comme si c’était le chassis d’une voiture dont les roues seraient les hanches et les épaules. S’il est dans une mauvaise position, il te sera impossible de créer une position de hanche, de genoux, de cheville ou d’épaule sûre, stable et fonctionnelle. En d’autres termes, si ton chassis est cassé, aucun autre membre ou articulation ne peut fonctionner correctement.\nLorsque tu gaines ta colonne vertébrale dans une position neutre, la force peut se transférer de manière efficiente à travers la chaine cinétique. Mais tu es surtout dans une position optimale pour gérer les forces de compression agissant sur ta colonne.\nEn effet, lorsque tu es debout, assis ou en mouvement, ta colonne vertébrale porte et supporte le poids du haut du corps. Et pour gérer efficacement cette charge, ton tronc a besoin d’être équilibré et stable. Sinon, si un ou deux segments vertébraux bougent, le poids du haut du corps va comprimer cette charnière en créant une force de cisaillement.\nAjoute à cette force de cisaillement une force de compression en portant un objet lourd, ou en faisant un mouvement d’haltérophilie comme le Squat ou le Développé Militaire, et c’est la blessure assurée. À court terme, tu perdras simplement en potentiel de force, et tu risqueras un petit pincement de disque intervertébral. Mais à long terme, tu risques de développer une hernie discale, un spondylolisthésis, une spondylolyse et une sténose du canal vertébral (source : Dr Kelly Starett).\nSi ta colonne vertébrale est mal organisée, elle subira des forces de cisaillement. Et si tu ajoutes à cela une charge générant une force de compression, c’est la blessure assurée.\nUne colonne vertébrale organisée et gainée te permet de passer d’une position fonctionnelle à une autre de façon optimale et sûre. Et qu’il s’agisse de ton sport ou de ta vie quotidienne, tu es constamment en train de passer d’une position à une autre. Avoir un modèle pour « reset » ta posture et gainer ta colonne est donc un atout précieux.\nMais une bonne posture revêt quelques autres avantages :\nPrévenir les douleurs : Nous l’avons vu, un châssis désorganisé compromet la stabilité de l’ensemble des membres et articulations. Et lorsque tu fais un mouvement dans ces conditions, ton corps est obligé de compenser. Tes muscles et tes ligaments doivent fournir un grand effort pour rétablir l’équilibre. Ce qui peut être source de douleurs dans le cou et le dos, mais aussi déclencher des tendinites.\nProtéger les articulations : Tous les tissus s’usent lorsque le stress sur eux dépasse leur capacité à guérir et à s’adapter. Or, une mauvaise posture produit un stress permanent sur ton corps ce qui cause à terme des problèmes d’arthrite et d’arthrose (voir l’article).\nMieux respirer : Une mauvaise posture correspond le plus souvent à une posture dite « paresseuse » c’est-à-dire voutée. Une telle position comprime ton diaphragme t’empêchant de respirer correctement. En te tenant droit avec les épaules en arrière, tu ouvres ta cage thoracique et améliores ta capacité respiratoire. Une étude montre même qu’une mauvaise posture peut augmenter les risques cardiovasculaires et diminuer l’espérance de vie.\nConscience corporelle : Une position neutre suppose d’engager tes fessiers et tes abdominaux. Cela t’aide à avoir conscience de ton corps, de ses muscles, et du « continuum » que constitue l’ensemble. Avec des applications globales sur tous les mouvements de la vie ou du sport.\nConfiance en soi : Ça semble bête, et pourtant ! Te tenir droit avec les épaules en arrière et la poitrine sortie donne une image de force, d’assurance et d’équilibre. Une bonne posture améliore donc la perception que les autres ont de toi… Mais également ta propre confiance en toi (voir études 1 et 2)\nCette technique est issue du livre « Becoming a Supple Leopard » du Dr Kelly Starrett dont j’ai fait la review ici (en cours).\nTout d’abord, voyons à quoi ressemble une mauvaise posture habituelle :\nLa plupart des gens adoptent cette mauvaise posture\nTu peux voir que la tête est en avant du cou, que les épaules sont arrondies vers l’avant, que les pieds sont tournés vers l’extérieur, et que la colonne vertébrale est en hyperextension. Bref, voilà toutes les erreurs à ne pas faire.\nVoyons maintenant la séquence de gainage pour régler la posture en 5 secondes :\nVoici comment organiser ta colonne dans une position neutre et sure en 5 secondes\nÉtape 1 : Place tes pieds directement en dessous de tes hanches, parallèles l’un à l’autre. Puis exerce une force vers l’extérieure, comme si tu voulais les visser dans le sol, mais sans les bouger. Tu vas sentir tes quadriceps et tes fessiers se contracter. Cela permet de placer naturellement ton bassin dans la bonne position (aucun risque d’erreur). Inutile de forcer à fond : il suffit d’engager tes fessiers.\nÉtape 2 : Maintenant que ta posture est bonne, il faut la verrouiller, pour que tu puisses bouger en la conservant. Pour ce faire, il suffit d’engager tes abdominaux. Prends une bonne inspiration, contracte tes abdominaux, et expire tranquillement. Bravo, ta colonne est dans une position neutre et sûre.\nÉtape 3 : Il ne te reste plus qu’à placer tes épaules. Pour ce faire, écarte les bras et tourne les paumes de main vers le ciel. Ça mettrea automatiquement tes épaules en rotation externe. Profites-en pour positionner tes oreilles au dessus de tes épaules, et tu es P-A-R-F-A-I-T. Tu peux maintenant marcher, t’asseoir ou faire un squat dans une position optimale !\nVoilà la position idéale : les oreilles sont alignées sur les épaules, la cage thoracique sur le bassin, les hanches sur les genoux et les chevilles\nMaintenant que tu sais repérer les erreurs de posture et que tu possèdes un modèle pour les corriger, tu peux appliquer la séquence de gainage ci-dessus régulièrement. À minima, à chaque fois que tu te lèves et avant de te rasseoir. Mais aussi avant de débuter un mouvement dynamique (running par exemple), ou avec charge (soulever un sac de course, ou faire un développé militaire…). Et à chaque fois que tu t’aperçois que ta posture est mauvaise. Il faut que cette séquence de gainage devienne un automatisme.\nÊtre assis est une position toxique qui réduit ton potentiel athlétique et fait des ravages sur ta santé. Certains experts prétendent même qu’elle tuerait plus que le tabac (voir l’article en français). Manque de bol, c’est la position dans laquelle tu passes le plus clair de ton temps (en tout cas, pour 80% de la population).\nIl apparait donc indispensable d’apprendre à s’asseoir correctement et à maintenir une bonne position assise !\nLa première chose que tu dois retenir est de toujours réaliser une séquence de gainage pour organiser ta colonne AVANT de t’asseoir.\nEnsuite, place tes mains sur tes pectoraux (ou ta poitrine), ce qui permet de verrouiller correctement la position des épaules et du dos.\nEn gardant la tension dans les abdominaux, charge tes hanches en basculant ton tronc vers l’avant et en amenant tes ischio-jambiers vers l’arrière.\nBravo, tu es bien assis !\nPour t’asseoir ou te lever, commence par organiser ta colonne vertébrale dans une position neutre, puis assieds-toi en plaçant tes mains sur ta poitrine et en maintenant le dos plat.\nC’est là où le bât blesse. Une fois assis, tu dois garder environ 20% de tension dans tes abdominaux pour maintenir une colonne vertébrale gainée. Or, cela nécessite de l’attention et de l’endurance musculaire. C’est la raison pour laquelle, seulement quelques minutes après t’être assis, tu as tendance à t’affaler dans une position voutée.\nLorsque tu t’en aperçois, tu pourrais être tenté de corriger ta posture en te redressant. Le problème semble résolu, mais en réalité, tu es simplement passé d’une position fléchie à une position d’hyperextension, laquelle n’est pas meilleure pour ton dos.\nLa seule façon de surmonter ce problème, et d’éviter les effets délétères de la position assise sur la santé, est de te lever toutes les 25min. Profites-en pour faire quelques pas, 2-3 étirements rapides, puis initie ta séquence de gainage, et rassieds-toi pour une nouvelle session de travail !\nNote qu’il est toujours difficile de maintenir une attention suffisante sur la position de sa colonne vertébrale. Pour t’y aider, retiens juste ceci : bouge autant que possible, change de position dès que tu le peux, et à chaque fois que tu dois t’asseoir, commence par effectuer une séquence de gainage. Par exemple, au bureau, tu peux prendre l’habitude de passer tes coups de fil debout. Tout simplement.\nReprends tout simplement la méthode que tu as utilisé pour t’asseoir :\nPlace tes mains sur ta poitrine ;\nPivote vers l’avant au niveau des hanches en chargeant tes ischio-jambiers ;\nGarde ton dos plat en te relevant ;\nLes principes fondamentaux que tu viens d’apprendre s’appliquent à tous les mouvements de la vie quotidienne.\nPour tous les mouvements debout : Veille à garder le dos plat, la tête alignée sur les épaules, et les épaules en rotation externe.\nSi tu dois t’asseoir ou t’accroupir : Garde le dos plat, charge tes hanches et tes ischios en basculant le tronc vers l’avant, et descend en squat en gardant les tibias droits.\nCe que tu ne dois plus faire :\nT’affaler sur ta chaise ;\nMarcher avec les épaules et la tête en avant ;\nCourber le dos pour ramasser quelque chose ;\nUne mauvaise posture peut créer des douleurs dans le dos, abimer tes articulations, rendre plus difficle la respiration et même réduire ton espérance de vie.\nRetiens ceci : tu dois toujours avoir le dos plat, la tête alignée sur les épaules, et les épaules vers l’arrière ;\nLa position assise est particulièrement délétère pour la santé et tu y passes le plus clair de ton temps ;\nPour préserver ton corps, lève toi au moins toutes les 25 minutes et bouge autant que possible.\nPour aller plus loin : Becoming a Supple Leopard du Dr Kelly Starrett (disponible en français)


Wheatamix, intérêt des mélanges variétaux de blé pour une production agricole durable - WP 3 - Performances et filière\nAccueil du site Wheatamix Données produites WP 3 - Performances et filière\nL'objectif du WP 3 est d'évaluer les performances des mélanges variétaux au champs et leurs impacts sur la chaîne de production de blé.\nWP3.1 : Évaluation des performances des mélanges variétaux aux champs\nLes ateliers d'idéotypage avec les chercheurs de différentes disciplines (agronomie, écophysiologie, phytopathologie, génétique) et les conseillers agricoles de 6 départements ont permis de proposer des règles d'assemblage innovantes. Ces propositions ont été discutées avec les agriculteurs et les conseillers participants pour décider d'associations variétales à tester en essais.\nDes expérimentations sur de grandes surfaces et en mini-parcelles, conduites sur 3 ans de 2014 à 2017, ont permis de tester plus de 90 associations variétales en comparaison avec leurs composantes en pure.\nDifférentes mesures de terrain (stade de la plante, rendement, taux de protéines, poids spécifique, poids de mille grains, fréquence de maladies, impact de la verse, indice de nutrition azotée, texture de sol, reliquats sortie hiver) et des relevés climatiques (température, pluviométrie, évapotranspiration, rayonnement global) permettent d'évaluer les performances de ces associations variétales dans des contextes agronomiques et pédoclimatiques variés.\nRéférent : Arnaud Gauffreteau (INRA, UMR Agronomie)\nWP3.2 : Impacts des mélanges variétaux sur la filière de production du blé\nAfin d’identifier les facteurs d’adoption des mélanges variétaux, nous avons adopté une méthodologie reposant sur deux études de cas : la filière blé tendre en France et la filière orge au Danemark.\n44 entretiens semi-directifs (25 en France et 19 au Danemark) ont été réalisés auprès de différents acteurs des filières étudiées : entreprises de sélection (9 entretiens), coopératives agricoles (9), Ministère et institutions de régulation de l’industrie (3), instituts techniques (4), instituts de conseil agricole (5), interprofessions (5), instituts de recherche (3), comités d''inscription variétale (4), services de certification et de contrôle des semences (2).\nChaque entretien a fait l’objet d’un compte-rendu détaillé. Afin de préserver les informants et leurs droits, ces entretiens et comptes-rendus ne sont pas diffusables.\nRéférent : Stéphane Lemarié (INRA, UMR GAEL)\nMise à jour : 26 Octobre 2017


La sélection de Guyane en partance pour le championnat de France d'Outre-me\nTeddy Ringuet et Jonanthan Souza Rodriguez de la sélection Guyane en arrière plan Patrice Ringuet lors de la 7è étape du Tour de Guyane • ©Auguste Beaudi\nA peine le Tour de Guyane achevé qu'une nouvelle équipe de la sélection Guyane s'envole pour Saint-Martin. Elle va participer au championnat de France des comités régionaux d’outre-mer qui va se dérouler du 2 au 3 septembre .\nCatherine Lama • Publié le 31 août 2017 à 04h02, mis à jour le 31 août 2017 à 04h57\nLa composition de cette nouvelle équipe de sélection apparait très solide. Les meilleurs coureurs des clubs sont présents : Teddy Ringuet et Marc-André Buzaré pour l'USLM Orange, Patrice Ringuet pour l'ASCG, James Grinville pour le VCG, Terry Tsang Yee Moï et Ludwig Thébyne pour l'ECG et Ludovic Dantin de la Croix du Sud. Tous ces coureurs se connaissent et se sont illustrés durant le dernier Tour de Guyane. Le directeur sportif reste le cadre Kouroucien Jean Ringuet qui a ccompagné la sélection de Guyane sur le dernier tour. Le premier sélectionné Teddy Ringuet a terminé à la cinquième place.\nSelon la philosphie du directeur sportif, il ne devrait pas y avoir de leader dans cette nouvelle équipe de 7 coureurs. Il faudra, sans doute, savoir prendre la meilleure échappée lors de la dernière étape.\nToutefois, le mieux préparé pour l'épreuve semble Teddy Ringuet, coureur complet, capable de grimper, rouler et marcher au chrono. La plus grande inconnue reste son état de forme après sa participation aux tours de Martinique, Guadeloupe et Guyane en l'espace de 2 mois.\nD'ailleurs, le coureur le dit lui même : "cette année je ne visais que les courses extérieures et particulièrement le championnat Outremer qui ne se déroule que tous les 2 ans. De telles compétitions sont importantes dans un palmarès."\nEn 2015, le championnat s'est déroulé en Polynésie et a été remporté par le coureur réunionnais David Rivière.\nLudovic Dantin lors de la 1è étape TDG • ©Auguste Beaudi\nPatrice Ringuet lors de la 2è étape TDG 2017 • ©Auguste Beaudi\nTeddy Ringuet de la seconde étape du Tour • ©Auguste Beaudi\nTeddy Ringuet dans la roue de Boris Carène lors de la 2è étape • ©Auguste Beaudi\nJames Grinville lors de la 9è étape du TDG 2017 • ©Auguste Beaudi\nTerry Tsang Yee Moï le maillot rouge du TDG 2017 • ©Auguste Beaudi\n- 2 septembre de 8h30 à 10h30 :\nUne course de côte, uniquement en partie hollandaise.\n- 2 septembre de 15h à 17h30 :\nUn contre-la-montre entre Philipsburg (village du carnaval) et l’entrée de Grand Case.\n- 3 septembre de 8h30 à 11h30 : course en ligne, au cours de laquelle les coureurs effectueront à 4 reprises la boucle autour du lagon (Marigot, Sandy Ground, Terres Basses, Cupecoy, Simpson Bay, Causeway, Bellevue), puis rejoindront Quartier d’Orléans jusque la frontière, avant de revenir jusqu’à la ligne d’arrivée, à Marigot devant le stade Vanterpool.\nLe Réunionnais David Rivière champion de France cycliste outremer


Kevin - Marseille 8e ,Bouches-du-Rhône : Enseignant aux États-Unis pendant 3 ans, je vous propose des cours d'anglais tous niveaux.\nEnseignant aux États-Unis pendant 3 ans, je vous propose des cours d'anglais tous niveaux.\nJe m'appelle Kevin et je vous souhaite la bienvenue sur ma page!\nDiplômé d'un master recherche du monde Anglophone, je suis de retour en France après avoir enseigné pendant plusieurs années aux États-Unis. Je vous propose ainsi des cours de tous niveaux (adultes comme enfants et adolescents). Je m'adapterai à vos besoins, qu'ils soient scolaires, professionnels ou personnels.\nJe me tiens à votre disposition que ce soit pour préparer un examen spécifique (Baccalauréat, TOEIC, TOEFL, IELTS, FCE) ou pour développer vos activités langagières (production orale et écrite, compréhension orale et écrite, prise de parole en continu).\nEnseignant pendant 3 ans aux États-Unis dans une école américaine à Salt Lake City (Utah). Je donnais des cours à des classes de 30 élèves.\nJ'ai également donné des cours particuliers pendant mes années d'études (niveau collège et lycée).


Soin des cheveux dans le bain - Mise en évidence\nLes mêmes cheveux dans la nature ne se produisent pas! Et les cheveux sont une richesse naturelle non seulement des femmes, mais aussi des hommes. Lysina ne peint pas tout le monde et tout le monde ne rêve pas d'elle. Parlons du soin des cheveux dans le bain.\nMais d'abord, apprenons-en plus sur les cheveux.\nIls poussent tous de différentes manières et sont denses. On peut appeler intéressant le fait que les cheveux poussent dans certains cycles..\nAutrement dit, les cheveux poussent intensément pendant deux à trois ans, leur longueur est considérablement augmentée. Vient ensuite la période de repos, qui dure plusieurs mois. À ce moment, les mèches de cheveux poussent de manière inégale.\nPendant une année moyenne, les cheveux poussent de 12 à 18 cm de plus, mais cette règle ne s'applique pas à tout le monde. Il y a des chanceux incroyables; leur croissance des cheveux n'est pas limitée à des motifs et à des nombres.\nLa couleur de nos cheveux est codée au niveau du gène. Elle est déterminée par la présence de deux pigments - l'eumélanine (brun noir) et la phéomélanine (jaune-rouge).\nPourquoi est-il si important de bien prendre soin de vos cheveux dans le bain? C'est assez simple! Notre richesse naturelle nous donne non seulement un aspect attrayant, mais protège également le cuir chevelu! De nombreuses terminaisons nerveuses sont protégées du froid, de l'humidité et de la chaleur. Les températures basses et élevées affectent l'état de nos cheveux exactement de la même manière.\nComment l'air chaud du bain affecte les cheveux\nL'air chaud du bain irrite les cheveux, les dessèche. Par conséquent, la seule chose qui doit être protégée dans le bain est nos cheveux.\nDans un bain de vapeur chaud, nous avons besoin d'un chapeau pour le bain! C'est votre protection contre la surchauffe, sinon les cheveux se dessèchent et deviennent cassants.\nEn soins capillaires, vous devez suivre des règles simples:\nPour vous laver les cheveux, utilisez des shampooings adaptés à votre type de cheveux.\nLavez vos cheveux uniquement à l'eau tiède! L'eau chaude provoque des cheveux cassants\nAssurez-vous d'utiliser un rinçage, un baume recommandé pour votre type de cheveux\nSi vous avez des pellicules, il est préférable de vous limiter aux procédures de bain dans la salle de lavage générale du bain. Un hammam n'est pas recommandé. L'air chaud dans le hammam aggrave l'état du cuir chevelu irrité.\nUtilisez des médicaments et des phytoshampoings spéciaux pour le shampooing.\nLa tête ne doit pas être savonnée avec une barre entière de savon et verser le shampooing concentré directement sur les cheveux\nUtilisez de la mousse pour savonner, en la répartissant uniformément sur la tête\nVous ne pouvez pas faire mousser votre tête plus de deux fois. Les mouvements sont effectués en mouvements circulaires, pour un massage uniforme du cuir chevelu\nIl est recommandé de se laver la tête dans le bain en dernier\nRecettes folkloriques pour renforcer et améliorer la croissance des cheveux\nBattez le jaune d'un œuf et ajoutez-y un demi-verre de yogourt chaud. Appliquer le mélange sur la tête, l'envelopper d'une pellicule plastique et d'une serviette. Après une demi-heure, rincez le shampooing et rincez-vous la tête avec de l'eau acidifiée (ajoutez un peu de vinaigre ou d'acide citrique)\nMélanger la racine de bardane, les fleurs de calendula et les cônes de houblon dans des proportions égales (environ 50 g) et verser toute la bière non filtrée. Porter cette composition à ébullition, retirer du feu et laisser refroidir. Filtrer le mélange résultant et utiliser comme shampooing. Ce shampooing naturel fait maison renforcera considérablement vos cheveux et leur donnera un éclat sain.\nLes cheveux gras doivent être bien lavés avec de la moutarde, pour cela, vous devez diluer deux cuillères à café de moutarde sèche dans un bassin d'eau\nUn excellent remède pour laver vos cheveux est la teinture d'ortie fraîche. Versez de l'eau bouillante sur les orties, laissez infuser pendant une heure. Laver l'ortie avec une décoction d'ortie sans utiliser de shampooing\nUne vieille façon russe de se laver les cheveux avec du lait aigre. Lait légèrement chaud et humidifie leurs cheveux, frottez doucement dans le cuir chevelu dans un mouvement circulaire. Ensuite, mettez un bonnet de bain pendant une demi-heure, une fois le temps écoulé, rincez-vous la tête à l'eau tiède. Cette méthode de lavage des cheveux avec du lait aigre peut être utilisée par ceux qui n'ont aucun problème avec les cheveux et le cuir chevelu. Je recommande d'utiliser cette recette au moins une fois par mois. Les masques capillaires au kéfir ne sont pas moins bons\nMassez-vous la tête pendant le lavage. Mettez vos pouces sur le whisky et frottez doucement le reste dans un mouvement circulaire avec le reste. Les mouvements s'effectuent facilement, sans pression, du bout des doigts. Ensuite, mettez vos pouces sous vos oreilles et massez du cou à la couronne, couronne. Tirez ensuite doucement les cheveux aux racines - ce ne sera pas un mauvais ajout au massage général de la tête\nUne visite au bain a un effet positif sur l'état de nos cheveux si nous les soignons et les protégeons correctement. En général, les bains publics sont un entraîneur spécial pour notre corps, les vaisseaux sanguins, le sang et la peau..\nEt pour vous assurer que vous prenez soin de vos cheveux dans le bain, une expérience simple sera possible: des cheveux propres commencent à grincer pendant le lavage. Prenez soin de vos cheveux et vous en serez fier!\nNotez que cette procédure a un effet miraculeux sur les cheveux et contribue à leur guérison. Au moyen de vapeur, les cuticules sur les cheveux s'ouvrent, ce qui permet à l'humidité de pénétrer plus profondément en elles. En conséquence, les cheveux deviennent doux, sains et plus forts..\nBain de vapeur pour cheveux. Comment le réaliser?\nIl est assez facile d'envoyer vos cheveux à un bain, voire à un bain de vapeur. La procédure se compose de 4 étapes, ce qui signifie que vous n'avez que quatre étapes pour des cheveux beaux et sains.\n1. Lavez vos cheveux et appliquez tout nutriment que vous aimez sur toute sa longueur. Frottez-le soigneusement dans les racines des cheveux. À ces fins, le baume, l'infusion à base de plantes ou le revitalisant hydratant conviennent.\nSoit dit en passant, vous pouvez utiliser de l'huile (olive, noix de coco ou de fruits d'avocat) comme nutriment. La seule condition est que l'huile doit être légèrement chauffée. Cela peut être fait dans un bain d'eau, mais des précautions doivent être prises, car une huile trop chaude peut brûler la peau.\n2. Vous devez maintenant faire bouillir de l'eau dans une casserole. Une serviette appropriée doit y être abaissée pendant 2 minutes. Afin de ne pas vous brûler, lorsque vous sortez et serrez la serviette, mettez sur vos mains quelques paires de gants serrés.\nEnveloppez la tête avec une serviette pour qu'elle couvre tous les cheveux. Les boucles longues doivent être soulevées et sécurisées. Si vous prévoyez d'effectuer la procédure régulièrement, vous pouvez acheter une serviette avec un œillet spécial, ce qui aidera à fixer facilement le nœud.\nUne pellicule plastique doit être placée sur le dessus de la serviette. Cela aidera à garder la chaleur aussi longtemps que possible..\n3. Le temps d'exposition du bain pour les cheveux est de 20 minutes, mais pas plus. L'essentiel dans ce métier n'est pas d'en faire trop. Pendant la procédure, la serviette peut refroidir légèrement, vous devrez donc l'humidifier à nouveau et l'envelopper avec des cheveux.\n4. À la fin du bain, les cheveux doivent être lavés avec du shampoing. Essayez de garder l'eau chaude plutôt que la température ambiante. Cela aidera les cuticules capillaires à se fermer et à retenir l'humidité à l'intérieur des cheveux..\nQuatre étapes ont été franchies, et maintenant vos cheveux sont incroyables. Ils sont doux au toucher et rayonnent de santé. Ce n'est pas surprenant, car le bain capillaire a un effet cicatrisant dix fois plus fort que les autres moyens de prendre soin d'eux.\nLa procédure peut être effectuée une fois toutes les deux semaines. Si vous êtes limité dans le temps, essayez de faire attention à vos boucles, au moins une fois par mois.\nBain de vapeur pour cheveux - restauration des cheveux «sous le capot»\nPresque une femme sur trois connaît étroitement des problèmes de cheveux et de cuir chevelu tels que la sécheresse et les cheveux cassants, la coupe transversale des pointes, la perte de cheveux, un excès de gras, un aspect terne et un manque de brillance, l'absence de vie et les pellicules. Et cela n'est pas surprenant, compte tenu de la variété des facteurs négatifs affectant la beauté et la santé de nos cheveux - conditions environnementales défavorables, nutrition déséquilibrée, mauvaises habitudes, manque de sommeil et de repos, l'utilisation de cosmétiques de mauvaise qualité pour les soins capillaires, le stress, l'utilisation fréquente de sèche-cheveux et coiffure, etc..\nAfin de débarrasser vos cheveux de toutes ces non-blessures, il existe une procédure spéciale pour la guérison et la restauration des cheveux - c'est un bain de vapeur. Un bain de vapeur pour les cheveux aide à saturer les cheveux d'humidité, ce qui protège efficacement contre les dommages. La vapeur expose les follicules pileux et la cuticule capillaire pour pénétrer l'humidité et les nutriments.\nPour «enrichir» les cheveux en humidité, dans les salons de beauté, utilisez des appareils spéciaux - des vaporisateurs (un appareil qui convertit l'eau en vapeur). Au Japon, un dispositif spécial a été inventé, appelé "Micro Mist". Ne vous inquiétez pas si vous n'avez pas le désir ou la possibilité de visiter des salons de beauté - vous pouvez organiser une «journée de bain» pour les cheveux à la maison, en utilisant une serviette chaude ordinaire.\nPour le traitement des cheveux à la vapeur à la maison, vous devez effectuer les étapes suivantes:\n- Lavez soigneusement vos cheveux avec un shampooing qui correspond à votre type de cheveux.\n- Après cela, il est nécessaire de sécher les cheveux avec une serviette et d'appliquer un produit de soin en fonction du problème des cheveux. Il peut s'agir d'un masque nourrissant, d'un revitalisant protéiné, d'une huile végétale chauffée (bardane, noix de coco, beurre de karité, avocat, etc.) ou d'un complexe d'agents thérapeutiques. Le produit cosmétique (acheté et auto-préparé) est appliqué en une couche uniforme sur toute la longueur des cheveux et soigneusement frotté dans le cuir chevelu avec de légers mouvements de massage.\n- Ensuite, une serviette de taille appropriée (en fonction de la longueur des cheveux) doit être trempée dans de l'eau chaude, pressée légèrement et envelopper doucement les cheveux. Un chapeau en plastique est placé sur la serviette. Pour améliorer l'effet thérapeutique d'un bain de vapeur, vous pouvez vous asseoir sous le «sèche-linge» pendant 30 à 40 minutes ou utiliser l'air chaud du sèche-cheveux pour maintenir la chaleur.\n- Enfin, rincez vos cheveux à l'eau froide (la basse température de l'eau, contrairement à l'eau chaude, vous permet de «sceller» les substances utiles à l'intérieur des cheveux).\nUn bain de vapeur pour les cheveux est recommandé d'être effectué une fois toutes les deux semaines, ou au moins une fois par mois. Avec des cheveux très abîmés, vous pouvez augmenter l'intensité du traitement capillaire "bain".\nRemarque. La procédure «bain de vapeur» implique le contact avec de l'eau chaude et de l'huile chauffée. Respectez les consignes de sécurité et soyez extrêmement prudent.\nProcédures de soins capillaires efficaces dans le sauna: nutrition, récupération, hydratation\nLe hammam est considéré comme un endroit idéal où vous pouvez effectuer en toute sécurité des procédures de restauration, nourrissantes et hydratantes..\nAller au hammam n'est pas seulement l'occasion de se détendre, d'éliminer les toxines du corps, de profiter d'une atmosphère agréable, mais aussi de procurer un effet décent aux cheveux. Étant donné que nous passons au moins une heure dans les bains, ce temps peut être passé au profit de la beauté de nos cheveux, les rendant plus épais, plus forts et plusieurs fois plus beaux! Comment? À propos - dans notre matériel.\nAvantages des soins capillaires dans un bain\nPénétration profonde des substances dans la structure des cheveux\nSous l'influence des températures élevées, les nutriments déposés dans les compositions sur les boucles vont pénétrer plus profondément dans la structure des bulbes et les cheveux eux-mêmes. Le hammam est considéré comme un endroit idéal où vous pouvez effectuer en toute sécurité des procédures de restauration, nourrissantes et hydratantes. Cependant, les avantages de la chaleur peuvent être réduits à zéro si les règles de sécurité banales ne sont pas respectées.\nEn moyenne, nous passons environ deux heures dans le hammam, ce qui devrait être plus que suffisant pour un bon entretien des boucles. La durée moyenne du masque - à partir de 30 minutes.\nPossibilité de prélaver vos cheveux\nDans le sauna, vous pouvez facilement vous laver soigneusement les cheveux au préalable pour préparer vos cheveux à de nouvelles doses de choc de «services publics». Une astuce très importante est de bien rincer les racines, de frotter le produit sur la peau pour qu'après le lavage les poils ne collent pas ensemble aux racines. Soit dit en passant, de nombreux masques sont appliqués sur les cheveux secs, tels que les composés d'argile. Mais le miel classique, la crème sure peut être utilisé immédiatement après le lavage de vos cheveux.\nD'accord, c'est une chose quand on applique des complexes utiles à la maison un à un, et une autre chose quand on fait tout ça en compagnie de copines! Ici, vous pouvez partager des recettes utiles et profiter des conseils éprouvés de convivialité.!\nLorsque vous utilisez des masques ou des huiles capillaires destinés aux soins du bain, lisez toujours leur composition.\nLors de la visite du bain, il est nécessaire d'utiliser des bonnets de protection en coton, feutre, mais pas synthétique. Pour une protection fiable contre la surchauffe, utilisez une huile spéciale pour les pointes.\nN'allez jamais au sauna avec un masque sur vos cheveux! Même les composants naturels de la composition sous l'influence de températures élevées peuvent être mortels pour la peau des cheveux et des bulbes.\nLes masques sont appliqués uniquement sur des cheveux propres. Si vous avez déjà effectué des procédures de restauration telles que la kératinisation ou le laminage, il est préférable de refuser les masques dans le bain (au moins pendant une semaine).\nLorsque vous utilisez des masques ou des huiles capillaires destinés aux soins du bain, lisez toujours leur composition. Ça doit être naturel! Les cosmétiques de mauvaise qualité peuvent annuler toutes les procédures, et l'effet des soins du bain pour les boucles sera l'inverse.\nUn moyen éprouvé est de fabriquer vous-même un masque capillaire. Pour ce faire, vous pouvez prendre des œufs, du miel, de la farine d'avoine, des huiles naturelles et des extraits de plantes, etc. Ne soyez pas paresseux pour lire quelle fonction remplit un masque particulier. Et rappelez-vous l'algorithme, lorsque vous devez d'abord nettoyer vos cheveux, puis hydrater, puis nourrir.\nLa durée moyenne du masque sur les cheveux est de 10 à 40 minutes, après quoi la composition doit être soigneusement lavée. Ensuite, les cheveux doivent être lavés avec un shampooing et un baume de rinçage.\nMasques de soins capillaires populaires dans le sauna\nUn masque de kéfir ou de yaourt. Chauffez le produit laitier fermenté à 40 degrés et appliquez la composition sur toute la longueur des cheveux et sur les racines. Auparavant, vous pouvez bien masser votre cuir chevelu. Un tel masque empêche la stratification des cheveux, favorise la formation d'un film protecteur à la surface des boucles.\nMasque aux huiles d'olive et d'argousier. 9 cuillères à café d'argousier mélangées à 1 cuillère à café d'olive. Après avoir appliqué des huiles à la surface des cheveux, il est nécessaire de couvrir la tête avec un film et une serviette éponge. Le masque dure environ 30 à 40 minutes, après quoi il est soigneusement lavé avec du shampooing. Les trichologues recommandent d'effectuer de telles procédures dans un cours - 10 fois tous les 3 jours.\nUn masque au henné et au miel avec un effet hydratant. Prémélangez 1 cuillère à café de henné, de miel et de cognac, et ajoutez également une cuillère à soupe d'huile d'olive et de jaune d'oeuf. La composition est appliquée sur les cheveux et dure 30 à 40 minutes. Grâce à ce masque, les cheveux vont encore acquérir un éclat caractéristique avec une rousse enjouée.\nSi vous visitez un hammam au moins une fois par semaine et y effectuez les procédures de soin des boucles, vos cheveux deviendront forts, soyeux et éclatants de santé en un mois..\nUn masque aux œufs aidera à adoucir les cheveux après la teinture, en utilisant des fers, des sèche-cheveux, des rouleaux à cheveux, etc. 2 jaunes d'œufs sont mélangés avec 2 cuillères à café de miel et 3 cuillères à café d'huile d'olive. Assurez-vous d'insister sur la composition à température ambiante. Le masque est appliqué sur les racines et réparti sur toute la longueur des cheveux. La composition dure environ 30 minutes, après quoi elle est lavée.\nMasque de banane à la crème. La pulpe d'une banane mûre est broyée dans un mélangeur, 1 jaune d'oeuf et 2 cuillères à soupe de crème avec un pourcentage élevé de matières grasses sont ajoutés. La composition est appliquée pendant 40 minutes, après quoi elle est soigneusement lavée. Exactement avec précaution, car les tranches de banane sont assez difficiles à laver avec une vadrouille. L'effet de la procédure est vraiment fabuleux - les cheveux deviennent doux et sentent incroyablement agréables!\nUn masque de vinaigre de miel et de cidre de pomme est recommandé pour les filles qui se plaignent de cheveux après une teinture fréquente, un bouclage, un lissage avec des fers et d'autres procédures non épargnantes. 2 cuillères à soupe de miel et de vinaigre sont mélangées à 30 ml d'huile de ricin. Après 40 minutes, le masque est lavé avec de l'eau, dans laquelle vous pouvez ajouter un peu de vinaigre (pour 1000 ml d'eau, 100 ml de vinaigre de cidre de pomme).\nLe masque au raifort et à la crème sure est très facile à préparer et garantit un effet étonnant après la première séance. Pour préparer la composition, prenez la racine de raifort, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 2 cuillères à soupe de crème sure grasse (de préférence maison). La racine de raifort est frottée sur une râpe ou hachée avec une moissonneuse-batteuse, de l'huile et de la crème sure sont ajoutées dans le bol en céramique, le tout est bien mélangé. Le mélange est réparti uniformément dans les cheveux, il est particulièrement bien étalé sur les racines, les mouvements de massage actifs sont les bienvenus. La tête est recouverte de polyéthylène et d'une serviette. Après 40 minutes, le masque est lavé à l'eau tiède et les cheveux sont lavés avec un shampooing nourrissant. Après 3-5 masques, les cheveux seront plus denses et plus doux.\nMasque avec une décoction de racines de bardane. Tout le monde connaît les propriétés curatives de la bardane, qui font briller même les cheveux les plus sans vie et les plus négligés. Pour ce masque, seulement 1 cuillère à soupe de racine de bardane écrasée suffit pour mélanger avec 200 ml d'eau tiède et laisser mijoter 12 minutes à feu doux. Une fois le bouillon refroidi, filtrer le mélange, ajouter 1 cuillère à soupe de ricin et d'huile de coco. Le masque peut être conservé environ une heure. Il est prouvé qu'après la procédure, les cheveux sont énergisés, ils tombent moins et ressemblent aux modèles de la publicité!\nMasque à l'argile cosmétique. L'argile bleue ou noire, en vente en pharmacie, est idéale pour nourrir les cheveux. L'argile est élevée avec de l'eau ordinaire jusqu'à l'obtention d'une composition crémeuse épaisse. Le mélange est appliqué sur les cheveux secs, mais pour conserver une telle composition, contrairement aux autres masques, vous n'avez pas besoin de plus de 8 minutes. Ensuite, les cheveux sont soigneusement lavés avec du shampooing..\nLe principal avantage du soin capillaire pour le bain est son prix abordable et, surtout, son efficacité! Essayez de visiter un hammam au moins une fois par semaine et suivez les procédures pour le soin des boucles, et en un mois vos cheveux deviendront forts, soyeux et éclatants de santé! Bonne chance!\nSoins capillaires appropriés dans le bain. Méthodes modernes et «grand-mère»\nBonjour à tous les lecteurs du blog!\nVous voulez que vos cheveux rayonnent d'une santé précieuse et d'une beauté enchanteresse? Allez aux bains! Vous avez bien entendu, la station thermale nationale est un endroit qui crée des miracles inexplicables avec les cheveux et la peau de la tête..\nLa vapeur de velours, généreusement assaisonnée d'arômes parfumés d'herbes médicinales et de produits de soins capillaires naturels, préparés de vos propres mains, est un élixir magique qui plaira certainement aux boucles. Et les éloges des femmes qui visitent régulièrement les bains publics, et leurs cheveux divinement beaux, encadrant doucement leurs visages, en sont une confirmation vivante..\nIntéressé par? Génial. Aujourd'hui, nous allons discuter des règles de soin des cheveux dans un hammam, apprendre à préparer des shampooings, des masques et des baumes pour les cheveux selon de vieilles recettes et considérer les meilleurs produits professionnels pour une utilisation dans un sauna.\nRègles générales pour le soin des cheveux dans le bain: conseils d'experts\nAttention! Afin de rendre vos cheveux sains dans le hammam, vous devez suivre les conseils de professionnels, sinon vous pouvez provoquer beaucoup de problèmes - sécheresse, minceur, fragilité, délaminage, perte, pelucheux, etc..\nDonc, en allant aux bains, nous adhérons strictement aux recommandations des trichologues, des dermatologues, des stylistes et des admirateurs de la médecine traditionnelle.\nChapeau pour le bain. Dans le hammam, une casquette impeccable en laine, coton, feutre. Ne mettez pas de capuchon en matière synthétique sur la tête, car il se réchauffe et libère des substances cancérigènes dangereuses qui endommagent la peau et les cheveux. S'il n'y a pas d'accessoire, vous devez vous envelopper la tête avec une serviette en matières premières naturelles.\nProduits de soin. Dans le hammam, il faut utiliser des mélanges contenant exclusivement des composants naturels.\nTête de lavage. Avant d'appliquer tel ou tel soin, lavez soigneusement vos cheveux avec un shampooing.\nApplication de composés médicinaux. Utilisez des produits naturels avant d'entrer dans le hammam.\nRinçage des mélanges améliorant la santé. Les substances d'entretien doivent être lavées avec du shampooing ou de la mousse de savon au goudron, puis rincer abondamment à l'eau froide.\nSoins à domicile. Pour consolider le résultat, vous devez utiliser exclusivement des cosmétiques professionnels, qui contiennent des ingrédients naturels. S'il n'est pas possible d'acheter des médicaments coûteux, vous pouvez préparer de vos propres mains des mélanges thérapeutiques, caractérisés par leur efficacité et leur faible coût..\nDes soins appropriés et scrupuleux sont la clé de cheveux luxueux, captivant avec une beauté sorcière!\nMédecine traditionnelle: des remèdes miraculeux préparés selon des recettes de la "poitrine de grand-mère"\nAttention! Avant d'utiliser telle ou telle substance, un test doit être effectué pour identifier les réactions allergiques et indésirables. De plus, vous ne devez en aucun cas modifier les proportions des ingrédients afin d'éviter des conséquences désagréables.\nDonc, nous commençons à recréer les élixirs magiques qui donnent aux cheveux de la vitalité.\nShampooing pour le bain Miracle\nPour préparer un shampooing bain universel, nous nous armons:\nracine de bardane hachée - 1 cuillère à soupe. l.;\ncônes de houblon - 1 cuillère à soupe. l.;\ninflorescences de calendula - 1 cuillère à soupe. l.;\nfeuilles de bouleau - 1 cuillère à soupe. l.;\nbière légère - 1 cuillère à soupe.\nNous mettons la racine de bardane, les cônes de houblon, les inflorescences de souci, les feuilles de bouleau dans la poêle et bien mélanger. Nous versons de la bière dans le récipient et mettons le récipient sur la cuisinière. Dans une casserole avec des herbes, ajoutez de la bière chaude, mélangez soigneusement, couvrez le récipient avec un couvercle, enveloppez-le avec une serviette. Après 30 à 40 minutes, nous filtrons la substance parfumée à travers une étamine, la remplissons d'un thermos et la transportons avec nous au bain. Une fois au sauna, chauffez le shampoing à température ambiante et lavez bien vos cheveux.\nDe plus, le shampooing donne un éclat éblouissant et un volume naturel..\nPour préparer un masque thérapeutique efficace, vous aurez besoin de:\nhuile de coco - 2-3 gouttes;\nhuile de lin - ½ cuillère à soupe. l.\nVersez tous les composants ci-dessus dans le récipient, mélangez bien et emportez avec nous au sauna. Laver soigneusement les cheveux avec du shampooing, appliquer un masque, mettre un bonnet sur la tête, aller au hammam, sortir et laver le mélange d'huile.\nDe plus, le mélange accélère la croissance des cheveux, empêche la sécheresse, la fragilité, la délicatesse, la section transversale, donne un éclat radieux et un volume luxueux.\npomme - ½ pcs.;\norange - ½ pcs.;\ncrème sure ¼ st.\nPeler la banane, la pomme, l'orange et la pêche. À l'aide d'une râpe, d'un hachoir à viande ou d'un mélangeur, préparez une purée de pommes de terre. Dans un récipient rempli de bouillie, mettez le jaune d'oeuf et la crème sure. Mélangez les composants. Nous mettons le mélange dans un récipient et l'emportons avec nous aux bains publics. La substance est soigneusement frottée dans les racines et généreusement appliquée sur toute la longueur. Et après 5 minutes, rincez à l'eau froide.\nenrichit la peau et les cheveux de la tête d'une masse de substances utiles;\nsature d'humidité et la maintient au bon niveau;\nempêche la fragilité, la sécheresse, la minceur, les pointes fourchues;\ntraite les pellicules sèches et grasses;\nrestaure la structure des boucles endommagées;\nprotège des effets nocifs des facteurs négatifs.\nLe baume parfumé plaira certainement à vos cheveux!\nLes méthodes traditionnelles, malgré un certain nombre d'outils innovants, connaissent un immense succès, car elles donnent des résultats étonnants.\nCosmétique professionnelle: suivre son temps\nIl existe de nombreux cosmétiques utilisés dans les bains. Les marques suivantes ont fait leurs preuves:\n«Recettes de grand-mère Agafia» - les fonds se caractérisent par leur faible coût, leur efficacité, leur respect de l'environnement et leur prix abordable;\n«Planet Organic» - les cosmétiques sont connus pour leur composition naturelle et leur prix raisonnable;\nVitex - les produits ont un effet doux, contiennent des ingrédients respectueux de l'environnement et ont un prix raisonnable.\nVous pouvez, bien sûr, chouchouter vos cheveux avec des fonds d'autres sociétés, mais les shampooings, les baumes et les masques des organisations ci-dessus sont un énorme succès, car ils donnent un résultat incroyable.\nComment prendre soin des cheveux dans le bain? D'une manière complexe. Autrement dit, afin de nourrir la peau et les cheveux de la tête avec une masse de substances utiles, il est nécessaire d'utiliser un shampooing + masque + baume. De plus, vous devez appliquer régulièrement des produits cosmétiques pour la maison et des professionnels.\nN'oubliez pas, le bain est un sorcier, soignant habilement non seulement le corps, mais aussi les cheveux. Facile à cuire à la vapeur et au revoir, au revoir!\nCitation de sagesse: Celui qui ne fait pas ce qu'on lui dit, et celui qui ne fait pas plus que ce qu'on lui dit ne percera jamais. (Andrew Carnegie).\nLes avantages d'utiliser des masques capillaires dans le bain et des recettes\nLe bain ou le sauna est un endroit idéal non seulement pour se détendre moralement et renforcer votre immunité, mais aussi pour prendre soin de la beauté.\nUne température de l'air élevée accélère tous les processus métaboliques dans le corps au niveau cellulaire.\nPour cette raison, le cuir chevelu et les écailles de la tige des cheveux s'ouvrent, ils sont prêts à absorber et à absorber la quantité maximale de nutriments qui profitera à l'apparence.\nAvantages et inconvénients de l'utilisation de masques capillaires dans le bain\nLes filles qui surveillent attentivement leur apparence savent qu'un bain ou un sauna est un endroit idéal pour prendre soin du corps et des cheveux. En règle générale, après la première visite au hammam, une attention est accordée à la peau du visage, après la deuxième visite au hammam, tout le corps est choyé, mais après le troisième appel, une série de boucles.\nAvantages des masques capillaires dans un bain ou un sauna:\nL'effet maximum est atteint. Les nutriments sont plus susceptibles d'être absorbés par la tige du cheveu et le cuir chevelu, ainsi qu'absorbés au maximum..\nLes racines des cheveux sont renforcées. Après un bon "échauffement", toutes les substances utiles du masque sont capables de nourrir parfaitement les follicules pileux, dont dépendent la croissance et la beauté de toutes les boucles.\nL'intégrité de la tige capillaire est restaurée. Avec une nutrition régulière des cheveux dans le bain ou le sauna avec des masques naturels, les pointes fourchues disparaissent, elles sont restaurées seules.\nL'électricité statistique disparaît. Après avoir visité un bain ou un sauna, les cheveux ne dépassent pas dans des directions différentes, mais reposent en mèches lisses et soignées.\nIls ont un effet thérapeutique. En raison du fait que dans le bain ou le sauna, l'assimilation des composants utiles du masque se produit à un niveau plus profond qu'à la maison, ils agissent plus efficacement, le résultat est visible plus rapidement et avec une utilisation régulière améliore considérablement la structure des brins et leur croissance.\nInconvénients de l'utilisation de masques capillaires dans un bain ou un sauna:\nL'inconvénient de cuisiner. Les masques capillaires naturels ne peuvent pas être préparés à l'avance, tous les composants sont mélangés immédiatement avant l'application, et être dans un bain ou un sauna n'est pas toujours pratique à faire.\nIl existe des contre-indications. En présence de certaines maladies, les composants du masque peuvent provoquer des effets indésirables..\nComment appliquer la composition sur les cheveux?\nAfin d'améliorer l'apparence des cheveux, et de ne pas les endommager encore plus, avant d'appliquer un masque capillaire, vous devez savoir comment le faire correctement:\nDans le hammam, couvrez-vous la tête avec un chapeau spécial en tissu naturel ou enveloppez-le avec une serviette.\nLe masque est appliqué sur des cheveux secs, tout au plus légèrement humidifiés, mais en aucun cas sur humides.\nLa procédure d'alimentation des cheveux avec un masque est effectuée après le cuir chevelu et tous les cheveux ont été préalablement lavés avec du shampooing.\nLorsque vous visitez un bain ou un sauna, vous devez surveiller attentivement l'équilibre hydrique du corps, boire une quantité suffisante de liquide (eau, tisane, etc.).\nRecettes efficaces pour le sauna\nLes masques capillaires faits maison se distinguent par leur diversité, vous devez les sélectionner individuellement, en fonction uniquement de vos sentiments et de vos préférences, car il n'y a tout simplement pas d'outil universel idéal pour tout le monde.\nQuelques jours avant de visiter un bain ou un sauna, achetez du lait fait maison.\nFaire bouillir et laisser aigre.\nLe kéfir résultant à emporter avec vous au bain ou au sauna.\nAprès la troisième entrée dans le hammam, lavez soigneusement vos cheveux avec votre shampoing.\nSécher pour sécher complètement..\nAppliquer du kéfir fait maison, en répartissant uniformément sur toute la tête et sur toute la longueur des brins.\nVous pouvez masser votre cuir chevelu pendant 3-5 minutes, du bout des doigts.\nEnsuite, récupérez les cheveux et enveloppez-les avec un chiffon naturel.\nTenez le masque pendant 30 à 40 minutes.\nRincer à l'eau courante et si nécessaire shampooing à nouveau.\nPour les mèches sèches (rend l'éclat, élimine les pointes fourchues)\nHuile de ricin (3 cuillères à dessert).\nHuile de bardane (2 cuillères à café).\nGlycérine (1 cuillère à café).\nVinaigre de cidre de pomme (1 cuillère à café).\nShampooing adapté au type de cheveux (1 cuillère à café).\nMettez l'huile dans le hammam pendant plusieurs minutes, elle doit être tiède.\nMélanger tous les composants en une masse homogène.\nAppliquer le masque sous une forme chaude.\nTrempez le bout de vos doigts dans le mélange et massez doucement sur toute la surface du cuir chevelu avec des mouvements de massage doux..\nLe massage doit durer 10 minutes dans l'ordre suivant: d'abord la région temporale et occipitale, puis la couronne et la frange.\nMaintenez 45 minutes.\nRincer à l'eau et, si nécessaire, au shampooing.\nPour la croissance (stimule la circulation sanguine et la nutrition des follicules pileux)\nCeci est un masque au henné brûlant. Pour le masque, vous aurez besoin d'un paquet de henné, de deux cuillères à soupe de moutarde de pharmacie sèche ou d'ortie sèche.\nAvant d'appliquer ce masque sur le cuir chevelu, vous devez absolument faire un test d'allergie.\nVersez de l'eau bouillante et mélangez jusqu'à ce que la masse devienne chaude et homogène..\nAppliquer en massant sur le cuir chevelu.\nMaintenez la position pendant 20-30 minutes.\nEn cas de brûlure grave, rincer immédiatement. La sensation de brûlure doit être tolérée..\nLavez le masque avec de l'eau et rincez vos cheveux avec du shampoing.\nLignes industrielles pour hammam\nDe nombreuses marques produisent des lignes de bain complètes pour le soin non seulement du visage et du corps, mais aussi des cheveux. Les entreprises les plus populaires dans notre pays sont les suivantes:\nBelita - Vitex (Biélorussie).\nRecettes de grand-mère Agafia (Russie).\nDocteur Natyre (Israël).\nLes masques capillaires se distinguent par:\nRestauration de l'intégrité de la tige capillaire (élimination des extrémités coupées).\nBrillance (pour les cheveux ternes).\nNutrition et renforcement des racines (avec perte abondante et croissance lente).\nAugmentation du volume (pour les brins fins et rares).\nNormalisation de la production de sébum (avec des cheveux secs ou gras).\nL'ensemble des composants actifs (composition):\nHerbes (extraits et extraits d'herbes).\nVitamines (synthétiques et naturelles).\nIngrédients médicinaux (momie, henné, glycérine, etc.).\nLorsque vous vous rendez dans un bain ou un sauna, vous devez identifier clairement un ou un maximum de deux problèmes de boucles, qui viseront un arsenal de cosmétiques. Supposons que les brins colorés correspondent au masque renforçant les racines et nourrissant les follicules.\nPas besoin de faire 5-6 masques à la fois, en attendant des résultats instantanés. En agissant régulièrement et séquentiellement, en faisant preuve d'une patience maximale, vous pouvez restaurer complètement et améliorer considérablement l'état de vos cheveux en seulement un à deux mois de procédures régulières.\nPour que les cheveux, grâce au masque, se renforcent, deviennent brillants et soyeux, vous devez prendre en compte un certain nombre de contre-indications:\nIntolérance individuelle aux ingrédients du masque.\nLa présence de dommages au cuir chevelu (blessures, égratignures, pustules).\nLa présence de toute maladie sous forme aiguë.\nLes protéines, à haute température, se coagulent rapidement et le lavage des cheveux sera très problématique.\nLes huiles essentielles sont caractérisées par un arôme vif et riche qui, dans une pièce étouffante fermée (hammam), peut provoquer un évanouissement parmi les visiteurs.\nSi vous visitez régulièrement un bain ou un sauna, en utilisant un masque capillaire approprié, puis dans un mois, les cheveux deviendront sains et volumineux, la croissance des cheveux s'améliorera sensiblement, les racines se renforceront, et les boucles couleront et ne brilleront pas pire que dans la publicité.\nBonjour, chers amis! Saviez-vous qu'un bain de couleur pour les cheveux n'est pas une couleur?\nMais quand on m'a proposé cette procédure dans le salon, je n'ai même pas compris ce que c'était. Il s'est avéré que c'était une bonne chose. Aujourd'hui, nous en parlerons.\nUn bain de couleur est une procédure de repigmentation des cheveux.\nIl est utilisé lorsqu'une teinte désagréable s'est formée ou en présence de zones sensibles. En outre, cette technique est pertinente pour l'auto-coloration..\nOn pense que cette méthode permet d'économiser la quantité de composant colorant..\nRegardons les nuances d'un bain de couleur et découvrons ce que c'est. Ce processus de coloration est similaire à la teinture semi-permanente..\nLe mélange pour un tel bain comprend un agent oxydant, un shampooing et un colorant.\nAvant d'apprendre comment effectuer cette procédure, vous devez découvrir quel est le processus. La base des procédures de bain est l'ajout de shampooing.\nLa composition alcaline est la mieux adaptée, mais le shampooing peut être utilisé pour les brins clarifiés ou pour leur restauration.\nun tiers du shampooing, 3% de l'oxydant et de la peinture sont prélevés. L'option la plus optimale est exactement de 3%, car si vous en prenez une plus forte, cela peut endommager les cheveux.\nUn plus faible ne convient pas à la peinture.\nComment se déroule cette procédure, vous pouvez regarder la vidéo. Lors de la préparation du mélange, faites attention à son uniformité, car même les petits grains peuvent laisser des taches sur les brins.\nCeci est particulièrement désagréable pour les boucles légères. La peinture au pinceau ou à l'éponge est répartie sur les racines. Bien battre et masser les cheveux.\nDans certains cas, l'effet peut être amélioré. Le mélange doit être conservé pendant pas plus d'une demi-heure, puis rincer avec du shampoing et du baume.\nSelon les avis, la technologie du bain de couleur au mixton est simple.\nLa technologie d'application est très simple et, si vous le souhaitez, peut être effectuée à domicile. La composition finie est répartie sur des mèches sèches ou humides. Comme le mélange est trop liquide, la procédure doit être effectuée sur un lavabo dans la salle de bain.\nÀ quoi sert un bain de couleur??\nLe bain de couleur est utilisé dans différents cas..\nTons striés tonifiants.\nCorrection d'une mauvaise coloration.\nTonifiant pour la technique des brondes.\nLa palette de couleurs moderne accueille diverses expériences. Différents fabricants de composants colorants ont des proportions très différentes.\nDifférents ratios ont des temata, des forums et des estelles.\nPour comprendre pourquoi cette procédure est utilisée, il convient de considérer les options avant et après. Avec son aide, vous pouvez neutraliser la mauvaise teinte. Dans ce cas, la procédure est effectuée pour les blondes, les brunes et les femmes avec une couleur de cheveux différente.\nUn virage des brins clarifiés, blonds ou surlignés est effectué. Vous pouvez obtenir d'excellents résultats en peu de temps..\nCette procédure vous permet de modifier ou d'améliorer la teinte..\nSi vous avez besoin de changer radicalement le ton de vos cheveux, utilisez un colorant permanent ou semi-permanent avec une longue durée d'exposition.\nIl peut être utilisé pour la repigmentation lorsqu'il s'agit de durcir ou de teindre des brins clarifiés.\nLa recette de base avec correcteur implique l'utilisation d'un agent oxydant de 3%.\nSi nécessaire, donnez un ton plus chaud, décongelez ou éclaircissez les brins, ainsi qu'avec la technologie des brondes, vous devez augmenter le pourcentage du mélange appliqué sur les brins naturels.\nUn bain de couleur n'est pas une coloration à part entière, car il ne peut pas changer de couleur en 10 minutes, mais il peut complètement affecter la nuance. Aide également à réduire le contraste entre les brins naturels et allégés..\nLorsque vous travaillez avec un bain de couleur, il existe diverses astuces et subtilités à respecter pour une coloration de haute qualité.\nIl y a un danger d'avoir des brins trop légers dans la zone racine.\nPour éviter cela, il est nécessaire de sélectionner correctement le pourcentage d'agent oxydant, il est également important de contrôler le temps d'exposition.\nPour la zone racine, il vaut la peine de choisir un colorant de la même palette de couleurs ou avec un niveau de nuance inférieur.\nLes avantages de réaliser un bain de couleur\nConnaissez-vous les avantages de cette procédure??\nExcellente vitesse d'application. Il est nécessaire d'appliquer le mélange sur l'évier. Vous pouvez le faire avec vos mains, et dans la zone racine, vous devez utiliser un pinceau.\nProcédure rentable. Puisque moins de colorant est gaspillé.\nTemps d'exposition considérablement réduit. Cela peut être fait en modifiant le degré de tonalité. Le temps varie de 20 à 8 minutes.\nParticulièrement pertinent avec la technique de brondage. La combinaison d'un bain de couleur et d'un ombrage vous permet de faire une idée coloristique complexe avec des teintes intéressantes.\nUne excellente solution pour la mise en évidence envahie. En utilisant cette procédure, vous pouvez éclaircir la région basale et les boucles en surbrillance toniques.\nEn utilisant une composition, mais avec l'ajout progressif de shampooing, vous pouvez correctement tonifier les mèches avec une porosité différente. Cela est nécessaire, car dans la région basale, les brins ne sont pas si endommagés, une concentration plus élevée de pigment peut y être appliquée et, sur la longueur, les boucles sont plus poreuses et absorbent immédiatement la couleur.Par conséquent, la composition doit être distribuée très soigneusement.\nJ'espère que mes conseils vous seront utiles. Prenez soin de vos cheveux et soyez beaux. Si vous avez aimé l'article, partagez-le avec vos amis.\nA bientôt, chers fans de mes articles..\nAujourd'hui, dans la section des conseils professionnels, nous parlerons du bain de couleur. Pourquoi est-ce? Comment bien faire? Lisez ces réponses à ces questions et à d'autres.!\nCette procédure est appliquée lorsqu'une teinte indésirable est déjà apparue sur les cheveux. Le correcteur nécessaire est mélangé avec un agent oxydant de 3% et un shampooing à parts égales (1: 1: 1)\nExemple: 30 gr. Mikston + 30 ml de shampooing + 30 ml d'un agent oxydant 3%. Le mélange est appliqué en longueur. Le temps d'exposition est de 2 à 20 minutes. Temps d'exposition exact déterminé visuellement.\nOnze; 22; des relecteurs sont utilisés pour neutraliser le jaunissement et améliorer les propriétés de la rangée de cendres.\n33; 44; 66; saturer les nuances de cuivre et de rouge, sont utilisés lors de la coloration des cheveux gris, pour améliorer l'intensité de la nuance de couleur.\n77-pour neutraliser les tons rouges.\nPour la NEUTRALISATION d'une teinte indésirable, la quantité de correcteur n'est PAS prise en compte lors du calcul de l'agent oxydant. Lorsque vous améliorez la nuance de la couleur, la quantité de crème oxydante est prise en compte.\nPour obtenir une couleur plus intense, les cheveux pré-clarifiés peuvent être utilisés indépendamment dans un rapport de 1: 1 avec 1/5% ou 3% d'agent oxydant. Gardez à l'esprit que les relecteurs n'offrent pas la résistance à l'encre nécessaire.\nPlus vous avez besoin d'intensité et de luminosité pour obtenir la couleur, plus la quantité de correcteur est importante. La quantité maximale de correcteur ne doit pas dépasser 4,5 g. sur 30 gr. colorant. Il est pratique d'ajouter le correcteur au colorant en centimètres: 1 cm = 0,5 g; 2 cm = 1 gr.\nAil pour les cheveux: les meilleures recettes de masques maison\nOn a longtemps cru que dans les boucles luxueuses - la force de chaque personne. Ce n'est pas un hasard si nos ancêtres ont apprécié leur longueur et étaient sûrs que c'était la voie de l'excellence.


Affichage de certains champs de ma vue | Drupal-Addict\nAffichage de certains champs de ma vue\nsam, 16/01/2016 - 22:38\nJe suis entrain de travailler sur un site de Sports sur D7.\nJ'ai créé un vocabulaire Sports avec pour termes les différentes disciplines sportives (Football, Handball, Basketball,...) que j'ai ajouté au type de contenu est Article. Par la suite j'ai créé Une vue avec quatre formats d'affichage ( deux formats Blocs et deux formats Pages). L'actualité footballistique est contenu dans un format d'affichage Page et un autre format d'affichage Bloc. Les autres activités sportives sont listées dans les deux autres formats d'affichage restants.\nUne fois la vue créée, lorsque je suis connecté tout semble bien fonctionné. Mais lorsque je suis déconnecté ou connecté sous un utilisateur autre que l'admin, les champs Image et Body des formats d'affichage qui liste l'actualité footballistique ne s'affichent pas. Les autres formats d'affichage qui listent le reste de l'actualité fonctionne correctement.\ndim, 17/01/2016 - 15:42\nRe: Affichage de certains champs de ma vue\nAvez-vous vérifié que si des permissions s'appliquent sur ces champs ? Soit directement sur les champs si vous avez utilisé un module particulier de type: https://www.drupal.org/project/field_permissions. Soit parce que les utilisateurs autres que admin n'ont de toute façon pas le droit de voir les noeuds footbalistiques, soit parce qu'ils ne sont pas publiés, ou des permissions la vues ou pour quelques raisons que ce soit. Bref, un soucis de permission est ma première idée.\ndim, 17/01/2016 - 21:42\nQuelques précisions à apporter sur ce problème d'affichage\nLe type de contenu utilisé est Article. Un vocabulaire Sport est ajouté à ce type de contenu. J'ai constaté qu'après avoir créé un contenu de type Article avec pour terme Football, ce dernier ne s'affiche que lorsque je suis connecté en admin. Pour les contenus de type Article générés par devel avec un terme autre que le football, ils sont visibles même pour les utilisateurs anonymes. Ce qui me surprend le plus c'est que : pour des contenus du même type (article), peu que le terme change, on a des contenus qui ne s'affichent pas pour tous les utilisateurs et d'autres qui s'affichent.\nJ'ai parcouru les permissions dans tous les sens possibles.\nlun, 18/01/2016 - 08:14\nJe n'ai pas réussi à reproduire depuis une installation propre et à jour de Drupal 7. Si vous prenez cet article qui ne s'affiche pas et que vous lui changez le terme "football" s'affiche-t-il alors ? Est-ce que "promouvoir en page d'accueil" à la même valeur pour tous les articles ? Est-ce que le thème ou un module custom introduit un comportement particulier sur le terme "Football" ?\nlun, 18/01/2016 - 16:46\nLe problème se situait au niveau du module Organic Group. Les articles liés à l'activité footballistique appartenant à un groupe et les permissions pour ce groupe n'étant pas complètement défini pour les utilisateurs anonymes et connectés, ces derniers n'avaient tout simplement pas accès à certains champs de notre contenu. Les autres activités sportives n'utilisant pas ce champ, voilà pourquoi ils s'affichaient sans problème. C'est après avoir changé le terme "Football" que je me suis rendu compte que le problème était ailleurs. Merci


Obscénités filmées - Manifesto XXI\nNon classé 21 juin 2014 14 novembre 2016\n« Pour cent crimes commis au nom de l’amour, un seul l’est au nom du sexe. » Joe (Charlotte Gainsbourg), Nymphomaniac Volume 1, Lars von Trier (2013).\nImage promotionnelle du film Nymphomaniac de Lars Von Trier\nSi cela fait bien longtemps que le sexe est représenté au cinéma, celui-ci va toujours plus loin dans la figuration de l’intime, vers des pratiques plus modernes, plus subversives. Ces quinze dernières années, des tabous ont été levés, mais de nombreux interdits demeurent.\nObscène : du latin ob-scenus, « qui ne doit pas être mis en scène ». L’obscène, c’est ce qui dérange, et donc ce qui n’est pas conforme aux mœurs d’une société : si la nudité est considérée comme obscène en Occident, la situation est toute autre ailleurs. Alors quand l’industrie cinématographique, encore aujourd’hui largement détenue par les Occidentaux, s’empare de thèmes liés à la sexualité, on ne peut qu’ouvrir un œil intrigué et regarder de quelle manière la question est traitée. Mais si l’on se place derrière le grand écran pour observer la réaction du public dans la salle obscure, on s’aperçoit qu’oser filmer des sujets tabous n’est que la première étape ; la seconde, c’est d’obtenir l’adhésion populaire. Et c’est là que le bât blesse : ce que la critique comme le public tolèrent repose entièrement sur des valeurs, des normes, des mentalités. Car où passe la frontière entre sexualité et perversion ? Entre œuvre d’art et pornographie ? Entre sujet de société et délire malsain de cinéaste ? Quand Nymphomaniac fait polémique pour son caractère pornographique en 2013, est-ce seulement l’industrie du cinéma qui condamne le film, ou la société tout entière ?\nLe cinéma dé-généré\nLes deux dernières décennies ont apporté leur lot de nouveautés, et notamment un éclairage sur la sexualité féminine. Le cinéma se démasculinise, mettant en scène le plaisir féminin sans ambages : Black Swan (2011) et sa fameuse scène d’amour entre Nina (Natalie Portman) et Lilly (Mila Kunis), ou le plus léger Kaboom (2010) avec Juno Temple, explorent sans pudeur la sexualité des femmes. La masturbation féminine devient alors un sujet incontournable : Mulholland Drive (2001), Antichrist (2009), Turn Me On (2011), sont autant de films qui ont osé s’en emparer. Tout aussi actuel, le thème de la « cougar » s’impose sur grand écran, souvent sur un ton humoristique comme dans 20 ans d’écart (2013) ou Mon babysitter (2009), réactualisant les comédies romantiques à la sauce XXIe siècle. A l’heure de la recrudescence de mouvements anti-avortement aux Etats-Unis ou en Espagne, on ne peut que saluer un certain cinéma plus centré sur la femme, bien que celle-ci demeure souvent vue à travers un prisme machiste. Nombreuses sont les actrices qui refusent aujourd’hui la nudité quand elle leur semble inutile, et le test de Bechdel sanctionne de très nombreux films centrés sur les hommes.\nOn espère toutefois que des problèmes méconnus comme la violence conjugale envers les hommes seront eux aussi bientôt estimés à leur juste valeur par les réalisateurs.\nAutre avancée indéniable de ces dernières années, la place toujours croissante accordée à l’homosexualité : entre biopics (Harvey Milk, 2008), drames (Le Secret de Brokeback Mountain, 2005 ; La Vie d’Adèle, 2013), comédies dramatiques (Imagine Me & You, 2005), la question est abordée sous des angles très différents et reconnue par la profession : Harvey Milk a reçu un Oscar, La Vie d’Adèle et L’Inconnu du Lac (2013) ont été primés à Cannes. Impossible de ne pas voir la connexion entre ce glissement et le mouvement global qui a accordé davantage de droits aux homosexuels ces dernières années. A l’heure des conflits autour de la question du genre, le cinéma joue en effet un rôle crucial dans la redéfinition des identités sexuées et tend à brouiller les frontières établies de longue date. L’exemple par excellence de ce changement, c’est encore Les Garçons et Guillaume, à table ! (2013) de Guillaume Gallienne, primé cinq fois aux César 2014, qui n’est autre que l’histoire d’un « coming-in » surprenant. Une pique moqueuse lancée à ceux qui entendent délimiter les identités arbitrairement. Mais un film qui traite d’un sujet jugé tabou n’est vraiment réussi que lorsque les gens ne prennent pas conscience de la présence du thème « indécent » – quand par exemple les spectateurs voient Yves Saint-Laurent (2014) comme une histoire d’amour, et pas une histoire d’amour gay, comme l’a salué Gallienne.\nNouvelle perspective sur les identités sexuées, donc, mais aussi sur les relations de couple : qu’est-ce qu’un couple moderne ? Cela fait bien longtemps que le schéma rencontre – fiançailles – mariage – ils-vécurent-heureux-et-eurent-beaucoup-d’enfants s’est vu déclasser au cinéma. Les comédies puis d’autres genres ont sabordé la galère bien-pensante pour proposer des couples originaux : amitiés améliorées (« friends with benefits ») dans les concurrents Sex Friends et Sexe entre amis (2011) ; ménages à trois (Vicky Cristina Barcelona, 2008 ; Savages, 2012), triolismes (Sur la route, 2012 ; Kaboom) ; gérontophilie (Gerontophilia, 2014)… Don Jon a à ce titre le mérite de pointer du doigt tant les clichés liés au porno que ceux véhiculés par les comédies romantiques, exacerbés par Joseph Gordon-Levitt et Scarlett Johansson. Un cinéma décomplexé, débridé, qui aborde avec humour et sincérité une modernité difficile à démêler. Plus futuriste, Her (2014) livre le portrait d’un homme qui fait la rencontre de Samantha, sorte de Siri sophistiquée avec qui il va entamer une relation « vocale » : le cinéma imagine, invente, crée – et les amateurs de stéréotypes devront se faire une raison.\nSexe et anathème\nMais le sexe au cinéma revêt aussi un manteau sombre. Et c’est là que la vraie question du tabou apparaît : qu’a-t-on le droit de représenter au cinéma ? N’est-il pas malsain, pervers, indécent de montrer le viol, le sadisme, l’inceste ? Nombreux pourtant sont les réalisateurs qui se sont attaqués à ces questions, révélant l’importance qu’ont à leurs yeux ces véritables sujets de société, noyaux de toutes les lois et normes morales. Le public n’a pas toujours été conquis : l’ultra-violent Irréversible de Gaspard Noé (2002) et sa scène de viol de neuf minutes ont choqué plus d’un spectateur – jusqu’à l’actrice Monica Bellucci elle-même. Dans la série télévisée Downton Abbey, une scène de viol pourtant hors-champ a fait polémique dans l’Angleterre puritaine. Le viol, encore tabou ? Peut-être dans le cadre d’une série familiale en prime-time. Mais après tout, n’est-ce pas normal, sain même que la représentation filmique du viol dérange ?\nCurieusement, c’est plutôt l’inverse qui s’est produit pour la relation incestueuse entre Jaime et Cersei Lannister dans Game of Thrones : le public a d’abord été surpris, puis plutôt amusé par la situation, comme en témoignent les nombreuses parodies qui ont fleuri sur le net.\nEncore méconnue, l’addiction sexuelle a fait l’objet de plusieurs films récemment, dont le poignant Shame (2011) de Steve McQueen II, ou son pendant féminin Nymphomaniac (2013) de Lars Von Trier. Ce dernier a fait des remous, et pour cause : nymphomanie, sadomasochisme, pédophilie, tout est traité crûment – quasi cyniquement avec pourtant un étrange regard philosophique et religieux durant plus de quatre heures de film. Au-delà de la fiction, c’est la réalité même qui a été interrogée lorsque Shia LaBeouf a affirmé que les scènes d’amour n’étaient pas simulées, alors que le réalisateur a en réalité fait appel à des acteurs pornos. Une version trash a d’ailleurs été projetée à Cannes, et une version plus soft pour le grand public au cinéma. Pourtant, les films qui choquent le plus sont souvent ceux qui adoptent un regard désincarné, impersonnel, ceux qui font surgir la question « mais est-ce que le réalisateur est vraiment d’accord avec ça ? » : un exemple-type en est la prostitution dans Jeune et jolie (2013), dont les motivations du personnage principal sont indéchiffrables.\nUne image du film Jeune et Jolie.\nObscène ou nécessaire, le sexe au cinéma s’est libéré d’un certain nombre d’entraves, et n’a sûrement pas fini de se réinventer. Et comme il est impossible de conclure un article sur ce sujet sans évoquer Woody Allen, on vous laisse avec cette citation : « L’amour est la réponse, mais en attendant la réponse, le sexe soulève de bonnes questions ».\nUne bande en ville\nTitre : Bande de filles Réalisation : Céline Sciamma Date de sortie...\nDécor minimum, impact maximum\nPrevious articleDu sport extrême à la rue : rencontre avec Julia Fraile\nNext articleRencontre avec Beeby\nBettina Rheims, « Les Femen sont l’absolu de ce que j’ai photographié toute ma vie ». Rencontre


Baked Pâques caillé - incrémental Cuire recette avec une photo\nBaked Pâques caillé — incrémental Cuire recette avec une photo\nNous avons déjà reçu les commerçants et les investisseurs:\nÉtant donné que la courroie est utilisée dans les raisins secs de la recette, il doit être préparé à l’avance. Rincer à l’eau froide, puis versez l’eau bouillante pendant 10-15 minutes, vous pouvez couvrir les plats.\nAlors que les raisins secs infusés, ouvrir la ceinture. Dans un bol profond, fouetter le sucre et battre 5 œufs. Vous ne pouvez pas obtenir une dissolution complète de tous les grains.\nPuis ajouter le fromage de mousse d’oeuf, verser le beurre fondu et les verser les raisins secs (pré-évacuation de l’eau).\nA ce stade, il est important de remuer la base jusqu’à consistance lisse, le fromage doit être bien frotté avec une fourchette ou un pilon. Au début, vous sentez un fond de teint liquide, il est en raison de la grande quantité de mousse d’oeuf, mais ne vous inquiétez pas, il ne sera pas affecter le résultat final. Cette «liquide» sera jutosité Pâques.\nForme appropriée de jeter parchemin, il brosse avec de l’huile. Remplissez le formulaire de fromage en deux, depuis la cuisson Pâques hausse. Top caillé jaune d’œuf de Pâques peut être lubrifié, pour obtenir un brun doré, mais si vous prévoyez pour décorer le dessus de la sauce ou de protéines, alors vous pouvez faire sans la croûte et pas graisser le jaune en haut.\nCuire la pâte à 01h00 Pâques 200C.\nMieux obtenir Pâque réfrigérée du four, de sorte qu’il n’a pas «abandonné». Par conséquent, après avoir éteint le four, ne pas ouvrir la porte pendant environ une heure.\nDécorez de Pâques peut être fouettée protéines ou de sirop de fruit et un grain spécial Pâques. Baked Pâques caillé est prêt!\nScrubs cellulite — recettes maison Cancer Des Ovaires