Comment faire le régime détox de 3 jours - Blindmelon.org\nComment faire le régime détox de 3 jours\nRègles pour faire le régime détox de 3 jours\nJus détox 1 : de 7h à 9h\nJus détox 2 : de 10h à 14h\nJus détox 3 : de 13h à 15h\nJus détox 4 : de 16h à 18h\nJus détox 5 : de 19h à 21h\nJus détox 6 : de 22h à 24h\nJe suis sûr que vous avez entendu parler de la régimes de désintoxicationun plan d’amaigrissement suivi par de nombreuses personnes qui sont célébrités mais qui a surtout un objectif sanitaire : purifier efficacement l’organisme et éliminer l’accumulation des toxines. Ce plan est basé sur la consommation, pendant une période très limitée, de seulement jus de fruits et de légumes pour donner à notre corps les nutriments dont il a besoin sans les produits chimiques, les additifs ou les toxines que l’on peut trouver dans les aliments d’aujourd’hui.\nDe cette façon, vous donnez un répit à notre corps, afin qu’il puisse fonctionner correctement et éliminer l’accumulation de graisse que nous avons stockée avec l’apport de calories supplémentaires. Dans cet article d’unComo nous allons vous faire découvrir comment faire le régime détox de 3 joursun plan parfait pour retrouver un corps plus sain et, accessoirement, perdre les kilos superflus.\nIl est important que nous comprenions ce qu’est un régime de désintoxication afin de comprendre les bénéfices que nous allons ressentir dans notre corps. Contrairement à ce que beaucoup de gens croient, la nourriture que nous mangeons chaque jour est pleine de toxines et d’éléments nocifs pour notre santé. Avoir un l’accumulation de toxines peut affecter directement le bien-être de notre corps et empêcher certaines fonctions motrices d’agir normalement. Par conséquent, nous pouvons ressentir des effets tels que la fatigue, les maux de tête, la fatigue, la faiblesse, etc.\nUn régime détox se concentre sur la purification du corps. de manière profonde et très complète en réduisant la consommation d’aliments transformés ou à base de viande pendant une période déterminée. Il y a Régimes de désintoxication d’un jour, de trois jours et de cinq jours. qu’il est recommandé de faire au moins une fois par an pour donner à votre corps une pause afin qu’il puisse fonctionner sans être sursaturé de nutriments, de produits chimiques et de déchets.\nAinsi, lorsque nous parlons de régime détox, nous ne faisons pas référence à un nouveau plan minceur, mais il s’agit avant tout d’une méthode pour nettoyer l’organisme et éliminer l’accumulation de toxines qui s’y trouvent. Et l’un des effets immédiats de ce plan est que, en réduisant la consommation de nourriture, nous perdons considérablement du poids. La raison en est que pendant la durée du régime, nous ne consommons que des jus verts à base de fruits et de légumes biologiques afin de ne pas introduire davantage de substances nocives dans notre organisme.\nFaites de notre TEST pour savoir quel jus détox est le meilleur pour vous.\nDonc, afin d’être en mesure de faire le Régime de désintoxication de 3 jours vous devez prendre en compte une série de règles de base afin que les résultats correspondent à ce que vous recherchez. Il s’agit d’une méthode restrictive dans laquelle, pendant trois jours, vous devez suivre strictement les règles suivantes.\nLa première chose que vous devez savoir est que cette planification ne permet pas la consommation d’autres aliments que les fruits et légumes, donc, pendant ces 3 jours, vous ne pourrez pas prendre d’autres aliments. Cela signifie que vous ne pouvez pas boire de café, de sel, de sucre, d’alcool, etc.\nVous devez prendre 6 jus détox par jour d’accélérer le métabolisme en le faisant travailler pendant une grande partie de la journée et, de plus, de cette façon vous éviterez la sensation de faim.\nIl est recommandé de siroter le jus pendant au moins 20 minutes. pour donner à votre estomac le temps d’envoyer le signal à votre cerveau qu’il est satisfait. Donc, prenez de petites gorgées et sirotez le jus petit à petit.\nVous devrez préparer les jus verts qui contiennent plusieurs ingrédients pour, ainsi, obtenir une riche source de vitamines et de minéraux et fournir à l’organisme les nutriments dont il a besoin pour être fort et sain.\nPour obtenir la propreté souhaitée, il est important que buvez 1,5 à 2 litres d’eau. par jour, ce qui favorise l’effet diurétique et facilite l’élimination des toxines de l’organisme. Vous ne devez pas boire d’eau aromatisée ou sucrée, mais uniquement de l’eau plate.\nVous pouvez assaisonner vos jus de fruits avec herbes aromatiques ou épices si vous voulez une saveur plus intense.\nVous ne devez jamais faire le régime de désintoxication de 3 jours pendant plus d’une semaine à la fois ; il est préférable de, une fois par mois au maximum pour nettoyer votre corps et améliorer ses fonctions vitales. Il est recommandé de suivre les recommandations d’un régime alimentaire sain pendant le reste du mois afin d’éviter l’effet de rebond et d’empêcher votre corps de se remplir à nouveau de toxines.\nLe régime des 3 jours vous serez en mesure de faire des exercices physiques mais, oui, ils doivent être d’intensité faible ou modérée pour éviter tout étourdissement ou évanouissement. Il est préférable de se promener ou de faire de l’exercice doux à vélo.\nDans cet autre article d’unComo, nous vous expliquons comment faire le régime détox.\nUn régime détox de 3 jours permettra à votre corps d’éliminer tout ce qu’il ne traite pas et qui finit par s’accumuler dans l’organisme en l’empêchant de fonctionner correctement. Toute cette procédure fournit une série de avantages importants pour la santé que nous allons détailler ci-dessous :\nVous perdez du poids rapidement et efficacementEn fait, vous pouvez perdre jusqu’à 4 kilos en seulement 3 jours. Cela Oui : vous devez miser sur une alimentation saine après avoir fait cette méthode car, sinon, vous reviendrez pour reprendre le poids perdu en souffrant, donc, de l’effet rebond. Dans cet autre article d’unComo, nous vous donnons des conseils pour avoir une alimentation saine au quotidien.\nAméliorer le fonctionnement de notre système digestifIl vous permet de vous reposer, de vous reposer et peut être quelques jours sans avoir à travailler aussi intensément que d’habitude.\nIdéal pour les végétariens ou les végétaliens: c’est un régime qui peut être suivi par tout le monde car il ne comporte que deux ingrédients principaux, les fruits et les légumes, qui sont des aliments pleins de nutriments, bénéfiques et pauvres en graisses.\nAméliore le foie: étant un régime pauvre en graisses, il parvient à améliorer la santé de cet organe vital et à le rendre plus fort et plus sain.\nDans cet article d’unComo, nous vous aidons à savoir comment faire des jus détox.\nEnsuite, nous allons vous proposer un exemple d’une journée de régime détox pour voir comment vous pouvez organiser votre journée et quel type de jus vous pouvez boire à chaque moment de la journée. Prenez note !\nNous commencerons la journée avec un jus d’épinards nutritif qui nous apportera une grande dose de fibres et d’antioxydants, parfait pour la première heure de la journée. Nous aurons besoin :\n2 tasses de concombre coupé en morceaux.\nNous nettoyons, hachons et mélangeons tous les ingrédients et le buvons juste après le réveil. bonjour !\nNous continuerons la journée avec un jus détox à base de carottes et, pour cela, nous aurons besoin des ingrédients suivants :\nNous lavons, épluchons, hachons et mélangeons tous les ingrédients pour préparer notre boisson détox. Une fois prêt, nous le buvons et nous pourrons nourrir notre corps en profondeur.\nLe jus suivant que nous allons préparer est à base de fraises et d’ananas. Deux aliments multivitaminés et, en outre, très diurétiques. Nous aurons besoin :\nNous nettoyons en profondeur, hachons et mélangeons tous les ingrédients. Puis buvez-le et vous verrez à quel point il est délicieux et savoureux.\nNous allons maintenant préparer un jus bourré d’antioxydants puisque nous allons préparer une boisson à base de baies. Vous aurez besoin :\n1/4 de tasse de ba baies de Goji\n1/2 verre de myrtilles\n2 cu cuillères à soupe de graines de lin\nNettoyez, hachez, épluchez et mixez ces ingrédients et comblez votre corps de nombreux bienfaits.\nNous allons maintenant préparer un jus à base d’ananas, de concombre et de céleri, des ingrédients parfaits pour purifier, nettoyer et nous aider à éliminer les graisses accumulées. Nous aurons besoin :\nComme pour tous les autres, la procédure de préparation de ce jus consiste à hacher, laver et mixer.\nConcombre et oranges donneront un jus spectaculaire pour terminer la journée avec une bonne dose de vitamines et le système immunitaire renforcé grâce à l’apport de vitamine C. Pour préparer ce jus, vous aurez besoin de :\nMélangez tous les ingrédients et terminez la journée de la meilleure façon possible.\nSi vous souhaitez lire plus d’articles semblables à Comment faire le régime détox de 3 joursNous vous recommandons d’entrer dans notre catégorie Poids et image corporelle.\nLes avantages d’un savon naturel et saponifié à froid !\nLe régime tomate pour perdre du poids\nComment enlever les boutons avec du dentifrice\n6 conseils pour suivre un régime et perdre du poids\nComment faire un masque de pommes de terre pour les cernes sous les yeux ?\nComment suivre le régime des Hamptons pour perdre du poids ?\nDes astuces beauté maison pour mincir\nComment faire un régime facile et efficace


VaPoppers.com : les poppers les moins chers du monde ! Poppers Iron Horse – 30 ml – Pentyle\nPoppers Iron Horse – 30 ml – Pentyle\nLittéralement, “Iron Horse” signifie “Cheval de fer”. C’est donc peu dire que ce poppers est celui qu’il vous faut si vous cherchez un poppers qui booste fortement l’érection et qui vous transforme en bête de sexe, à la puissance décuplée. Sa formule, directement inspirée des traitements vitaminés, contient tous les ingrédients nécessaires pour vous donner en quelques secondes le coup de fouet qui fera de vous le roi du coup de rein !\nFigurant sur la liste des poppers les plus puissants, le Iron Horse a eu beaucoup de mal à trouver son public lorsqu’il est arrivé sur le marché, car précédé de sa réputation de poppers ultra rapide, il faisait un peu peur aux novices. Mais les plus aguerris l’ont finalement vite adopté et ont su lui faire la réputation qu’il mérite : un poppers puissant, efficace et qui ne déçoit pas. Certes, il faut avoir un peu d’expérience avant d’utiliser le Iron Horse, mais les débutants qui n’ont pas froid aux yeux sauront apprécier toutes les qualités de cette marque exceptionnelle !\nPoppers Amyl – 30 ml – Amyle\n© 2021 Vapoppers.com · Tous droits réservés


Tennis: l'Argentin Del Potro, vainqueur de l'US Open 2009, à nouveau opéré - France 24\nPublié le : 26/08/2020 - 23:28\nL'Argentin Juan Martin del Potro, ex-N.3 mondial redescendu au 132e rang, a été opéré pour la troisième fois du genou droit dont il souffre depuis le tournoi de Shanghai en octobre 2018, a annoncé son porte-parole dans un communiqué publié mercredi.\n"Ces derniers mois, Delpo a suivi les conseils de ses médecins et a même testé son genou sur un court de tennis à Buenos Aires, mais la douleur a persisté", détaille le communiqué. "Après leur première rencontre à Berne, en Suisse, (son chirurgien) a recommandé une nouvelle opération".\nL'Argentin est véritablement maudit: celui à qui l'on prédisait une très grande carrière après son titre à l'US Open en septembre 2009, à l'âge de 20 ans, a vu celle-ci gâchée par les blessures: il en est aujourd'hui à sept opérations majeures depuis.\nEn plus de ses trois opérations au genou droit, il a été opéré du poignet droit en 2010, et du poignet gauche en mars 2014, janvier 2015 et juin 2015.\nMalgré ces coups du sort, il avait réussi à se hisser une deuxième fois en finale d'un Grand Chelem, l'US Open encore, en 2018.


Windows 7/8 : le support des processeurs Skylake finalement étendu\nTech > Microsoft > Windows > Windows 7/8 : le support des processeurs Skylake finalement étendu\nPar David Pain, publié le 13 août 2016 à 7h00.\nEn début d’année, Microsoft annonçait que les systèmes fonctionnant avec les processeurs Intel de dernière génération ne seraient plus pris en charge pleinement sous Windows 7 et 8. Le groupe revient finalement sur sa décision.\nPlus tôt dans l’année, Microsoft faisait une annonce qui avait fait beaucoup parler d’elle. L’éditeur avait annoncé que, pour profiter pleinement des fonctionnalités des processeurs de dernière génération d’Intel, la série Skylake, les PC devraient obligatoirement être équipés de Windows 10. A partir de juillet 2017, les machines équipées d’un de ces processeurs, fonctionnant sous Windows 7 ou 8, recevraient toujours les mises à jour critiques mais ne bénéficieraient plus d’un support étendu. Finalement, la firme de Redmond annonce avoir abandonné cette idée.\nLe support des systèmes Skylake sous Windows 7 et 8 sera assuré\nPeut-être dans le but de faire passer toujours plus d’utilisateurs à Windows 10, Microsoft avait annoncé la fin du support étendu de Windows 7 et 8 à partir du mois de juillet 2017 sur les PC et tablettes équipés d’un processeur Skylake. Cette annonce avait fait scandale en début d’année.\nQuelques semaines plus tard, la firme de Redmond rallongeait la durée de ce support jusqu’en juillet 2018. Si les utilisateurs voulaient ensuite bénéficier d’un support total, il leur fallait installer Windows 10 sur leur machine. Non pas que leur PC cesserait de fonctionner mais ils ne recevraient plus toutes les mises à jour, seulement celles critiques et ne compromettant pas la stabilité du système.\nFace au mécontentement des utilisateurs, et notamment les entreprises dont la migration vers Windows 10 ne peut être planifié dans des délais aussi courts, Microsoft revient sur sa décision. Le support sera donc assuré selon le calendrier établi avant ce changement de politique. A savoir que la fin du support étendu pour Windows 7 est fixé au 14 janvier 2020 et pour Windows 8 au 10 janvier 2023.\nWindows 10 « obligatoire » pour la prochaine génération de processeurs\nEn revanche, la firme de Redmond maintient que pour exploiter pleinement les processeurs de prochaine génération, que ce soit les Intel Kabylake qui devraient arriver sur le marché au début de l’année prochaine ou les futurs AMD Bristol Ridge, il faudra que Windows 10 soit installé sur les machines.


Au cœur de la vie - Fondation du CHUS\nMettant à profit la télé, la radio, le web et les réseaux sociaux de Radio-Canada Estrie, Au cœur de la vie est la soirée médiatique annuelle au profit de la Fondation du CHUS. Depuis 2012, elle met la lumière sur les professionnels de la santé et des techniques qui font toute une différence pour les patients et propose des histoires touchantes, bouleversantes, toujours inspirantes.\nLe vendredi 19 novembre à 19 h 30, Radio-Canada célèbre la 10e édition de la soirée Au cœur de la vie, au profit de la Fondation du CHUS. L'émission spéciale de 90 minutes sera diffusée sur ICI TÉLÉ ainsi qu’en direct sur la page Facebook d’ICI Estrie.\nCette 10e édition,animée par Marc Hervieux, sera encore l’occasion de rendre hommage aux équipes dévouées qui œuvrent dans le milieu médical. Malgré le contexte difficile de la dernière année, le personnel hospitalier n’a rien perdu de sa bienveillance et de sa générosité.\nUne résilience hors du commun\nCette année, Radio-Canada vous invite à découvrir des histoires touchantes, dont celle d’Eden, une jeune fille de onze ans qui voit du jour au lendemain son quotidien chamboulé par un diagnostic de leucémie.\nSanté mentale et réadaptation\nVous serez aussi touchés par l’histoire de Carl, arrivé au Centre Jean-Patrice-Chiasson il y a environ un an. Son objectif : retrouver ses repères et des habitudes de vie normales pour redevenir pleinement autonome. Quant à Richard, sobre depuis cinq ans, il est reconnaissant des services qu’il a reçus au centre. Il y a réappris à vivre en société et à développer des contacts sociaux.\nPour Dre Émilie Breton, gériatre et chercheuse au Centre de recherche sur le vieillissement, l’interdisciplinarité et le travail d’équipe doivent être au cœur des soins prodigués aux patients aînés et souffrants, isolés dans leur chambre. C’est ce qui l’a poussée à développer le projet CORE (COVID Rehab for Elderly – Réadaptation pour les personnes âgées).\nBien manger pour une bonne cause\nEn pleine pandémie, Catherine Laferté et Annabelle Harpin, deux étudiantes en médecine à l’Université de Sherbrooke, ont décidé de se lancer dans la création d’un livre de recettes dont les profits sont versés à la Fondation du CHUS.\nLe Centre mère-enfant et nouvelle urgence\nAprès toutes ces années, l’agrandissement et la modernisation du CHUS-Hôpital Fleurimont prennent forme sur le site avec le Centre mère-enfant et la nouvelle urgence. Au grand bonheur des équipes, la pandémie n’a pas freiné les travaux de construction.\nAutant d’histoires de personnel dévoué et de patients courageux que vous découvrirez par le biais de reportages inspirants lors de cette émission.\nOlivier Dion sera aussi présent pour les célébrer en musique.\nLes émissions régionales d’ICI RADIO-CANADA PREMIÈRE (101,1 FM à Sherbrooke), PAR ICI L’INFO (avec Renée Dumais-Beaudoin de 5 h 30 à 9 h) et VIVEMENT LE RETOUR (avec Mathieu Beaumont de 15 h à 18 h), diffuseront également des contenus spéciaux cette journée-là.\nLa Fondation du CHUS a besoin de vous. Vos dons permettent d’améliorer les soins et les services offerts aux patients et de soutenir la recherche. Dès maintenant et durant la soirée du 19 novembre, vous pouvez faire un don :\npar téléphone : 819 820-6450 (dès maintenant) / 819 820-6433 et 1 855 622-6433 (le 19 novembre de 19 h 30 à 21 h 30).


newsletter - 025 | Neotech Assurances\nAccueil > Veille sectorielle et juridique - newsletter - 025\tnewsletter - 025\nNewsletter n°8 - Lundi 12 mai 2014 - Piratage téléphonique : mots de passe inchangés, responsabilité de la maintenance\tFraude - Téléphonie - Responsabilité - contrat de maintenance - Faute - mot de passe\tSource : legalis.net - Brèves - 31/03/2014\tPiratage téléphonique : mots de passe inchangés, responsabilité de la maintenance\nPar un arrêt du 25 mars 2014, la cour d’appel de Versailles a condamné une société de maintenance pour avoir manqué à ses obligations contractuelles en ne donnant pas les moyens à son client d’éviter le piratage de communications téléphoniques dont il a été victime. Un nombre élevé d’appels injustifiés à destination du Timor oriental avait été constaté. Or, il s’est avéré que l’installation téléphonique n’avait pas été valablement protégée puisqu’elle comportait depuis toujours le mot de passe par défaut 0000 et non pas un code personnalisé.\nA l’instar du tribunal de commerce de Nanterre, la cour d’appel ne retient pas la faute de l’installateur. Mais elle infirme néanmoins sa décision du 2 octobre 2012 en jugeant la société de maintenance responsable. Certes, le contrat prévoyait que l’intervention de ce prestataire se limitait exclusivement à la correction d’incident, soit la remise en état de bon fonctionnement du matériel, à l’exclusion des autres dommages. Et la société de maintenance avait respecté le contrat en sécurisant les lignes à la suite du piratage. A cette occasion du reste, elle en avait profité pour informer son client de la nécessité de changer son mot de passe régulièrement.\nMais la cour ne s’est pas arrêtée à ce texte et a jugé l’affaire à la lumière des conditions générales annexées au contrat de maintenance, qui prévoyaient une mission générale d’assistance du client en matière de télécommunications ainsi qu’une visite préventive annuelle. Or, la société victime n’avait jamais été informée de la nécessité de mettre à jour ses logiciels et de changer ses mots de passe, ni des évolutions techniques de ses installations.\nC’est justement à l’occasion de ces visites annuelles que la société de maintenance aurait dû faire les vérifications qui s’imposaient et mettre en garde son client quant au changement de mots de passe.\nFaute de l’avoir fait, elle est condamnée à verser à son client, à titre d’indemnités, 23 991€ correspondant à la somme qu’il doit à l’opérateur téléphonique pour les appels émis vers le Timor oriental. S’ajoutent à cette somme 5 000 € en réparation des préjudices moraux, financiers et de réputation.\nVous pouvez en savoir plus en cliquant sur ce lien\nVous pouvez lire la décision en cliquant sur ce lien


Canalisation Bouchée Limetz Villez 78270. Tél : 01.75.43.96.25\nVous avez un tracas de tuyau engorgé sur Limetz Villez ou de tartre bouchant ces derniers ? Vous avez essayé d’intervenir avec toutes les astuces que vous connaissiez mais rien ne bouge. Vous pouvez contactez notre société car nous sommes experts dans ce type de dépannage parmi tout ce qui peut arriver à des canalisations.\nNous sommes une entreprise de plomberie sur Limetz Villez experte dans l’assainissement des canalisations Limetz Villez. Nous pouvons agir si vous avez un évier, une douche ou une un siphon bouché Limetz Villez. Nous sommes également experts en matières de problèmes sur les fosses septiques Limetz Villez, tout-à-l’égout Limetz Villez ou bac à graisse Limetz Villez. Dans tous les cas, suite à l'une de nos opérations, vos problèmes d’engorgement Limetz Villez seront vite finis.\nComment se rendre compte qu’une canalisation est obstruée Limetz Villez?\nSi vous constatez que l’eau ne s'écoule pas bien, c’est que vous avez un souci dans votre canalisation Limetz Villez. Les causes du problème peuvent être nombreuses. En effet, les canalisations sont peut-être trop petites ou mal entretenues. Si l’eau ne s'écoule plus du tout à un endroit, il se peut qu’il se soit formé un bouchon ou qu’il manque de la pente pour que l’écoulement se fasse correctement. Dans l’un de ces cas, vous devez donc |faire appel à|contacter|appeler] un professionnel.\nLe debouchage canalisation Limetz Villez.\nSi l’eau |circule|coule|passe] mal ou plus du tout, il est utile solutionner le problème vite et vous devez appeler un plombier pour régler votre situation. Vous pouvez avoir confiance en nos experts en la matière. Ces derniers utilisent différentes pratiques pour le debouchage canalisation Limetz Villez. Ils sont agissent avec un furet, d’une pompe pneumatique et même souvent d’un furet électrique. Nos professionnels Limetz Villez connaissent entièrement le type d’intervention qu’ils ont à effectuer chez vous et connaissent parfaitement toutes ces techniques.\nCes techniciens sont tous qualifiés et uniquement eux vous garantirons le dégorgement Limetz Villez absolut de votre canalisation. Ils interviennent dans les 24h suite à votre appel et amènent tous les engins sur place. Si votre problème est assez urgent, ils disposent même d'une pompe hydro-cureuse, d'un camion pompe Limetz Villez mais aussi d'une caméra vidéo et d'un furet électrique. Ils peuvent ainsi voir toute votre installation et la traiter dans les meilleures conditions grâce à leur savoir-faire et au matériel professionnel dont ils disposent.\nQue vous ayez un évier engorgé Limetz Villez, que vous ayez constaté une présence de tartre anormale dans une canalisation, que votre fosse septique soit engorgée Limetz Villez, que votre raccordement au tout-à-l’égout Limetz Villez fonctionne mal ou que vous vous trouviez dans n’importe quelle autre situation impérative et pas facile, notre entreprise vous trouvera toujours une solution personnalisée. Votre debouchage canalisation Limetz Villez sera garanti dans les meilleures conditions par nos spécialistes en toute circonstance.\nWc bouche fosse septique Limetz Villez. Traitements des eaux Limetz Villez. Probleme d odeur fosse septique Limetz Villez. Traitement fosse septique Limetz Villez. Vider bac a graisse\nLimetz Villez. Tarif fosse toutes eaux Limetz Villez. Regard de canalisation\nLimetz Villez. 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Extraterrestre | JDR - Virrouge\nSur cette page se trouvent tout ce dont le MJ aura besoin pour organiser un combat entre les personnages et des Extraterrestres de la planète. Dans une première partie se trouve ce qui permettra au MJ de créer des ennemis en décrivant l'ensemble des caractéristiques qui décrivent des extraterrestres :\nIl y'a ensuite des exemples d'extraterrestres :\nLes différentes espèces extraterrestres de Virrouge peuvent être rangées en catégories en fonction de différents critères. Ceux-ci sont recensés ci-dessous pour voir de manière plus efficace à quoi correspondent les différentes caractéristiques d'un individu. Il existe cependant d’autres espèces extraterrestres sur Virrouge, celles-ci ne sont pas originaires de la planète et furent découvertes lors de l’exploration d’autres planètes après la découverte de Virrouge. Ainsi, leurs caractéristiques ne sont donc pas forcément recensées dans cette classification.\nLes extraterrestres originaires de Virrouge peuvent êtres classés parmi de grandes familles d’espèces possédants certaines caractéristiques communes. Il y’a quatre grandes familles, mais certaines espèces beaucoup plus rares ne rentrent dans aucunes de ces familles et sont donc regroupées en familles dites ‘‘spéciales’’. Il existe enfin une troisième catégorie encore plus rare, et ces individus sont extrêmement étranges. Ils sont difficiles à battre car ils sont immatériels.\nLes pierreux :\nIls ont une peau composée de pierre et de terre plus ou moins épaisse, rendant leur peau plus solide (leur conférant un bonus de Protection naturelle entre 1 et 3). Leur corps reste cependant organique et leur sang est noir et épais. Ces extraterrestres se nourrissent essentiellement de métaux, de certains êtres de chairs ainsi que de minerais. La forme et la taille de leurs corps peuvent être variables.\nExemple de pierreu (Cracnor)\nLes métalleux :\nLeur peau est composée de métaux qui peuvent être variables selon la région. Celle-ci est plus fine et protège leur corps organique leur conférant une protection naturelle variant entre 1 et 2 PRnat. Leur sang est bleu ciel est très liquide. Ces familles ont une très bonne résistance aux attaques physiques, et particulièrement aux lames, cependant les tirs infligent plus de dégâts à ces créatures.\nExemple de métalleu (par L.P.)\nLes métallides :\nCes êtres sont entièrement composés de métaux et le nom de la capitale de Virrouge vient de cette famille. Leur valeur de PRnat est de 3 au minimum. Ces espèces ne possèdent aucune partie organique, ils sont aussi rares que difficile à battre. Leur principal point faible sont les températures extrêmes, comme les fortes chaleurs du désert, et les grands froids des zones glaciales. Ils se nourrissent essentiellement de minerais et peuvent avoir des formes et des tailles variables.\nExemple de métallide (Crabe d'argent)\nLes carnides :\nIls sont entièrement constitués de matière organique ressemblant un peu à de la chaire. Ils se nourrissent de minéraux ou de matière organique récupérée sur d’autres individus, mais apprécient également les végétaux amenés par les Humains sur la planète. Ces êtres sont plutôt faibles et servent de nourriture à de nombreuses autres espèces, mais sont capables de se défendre efficacement. Leur sang possède une teinte entre le violet et le rouge, et leurs tailles et formes peuvent être très variables.\nExemple de carnides (par L.P.) (Rendz)\nLes familles spéciales :\nLes espèces de ces familles sont beaucoup plus rares mais également très intéressantes pour la science. En effet chaque groupe possède un lien très fort avec un élément naturel composant Virrouge. Ils avaient tous dans le passé un rôle de gardien et errent aujourd’hui dans la nature, ils sont parfois utilisés par les Virrougiens.\nLes ‘‘vagues de chaleur’’ :\nCes êtres sont globalement constitués de matière chaude, qui est fréquemment du magma, mais peut également être un combustible quelconque. Ces espèces vont également émettre de la lumière autour d’eux. Du fait de la forte chaleur qu’ils dégagent, l’air ambiant est presque insoutenable. Ces êtres se nourrissent de combustibles ou bien d’énergie. Ils ont souvent une fonction de garde, et protégeaient, fut-un-temps, des grottes et des souterrains des autres extraterrestres.\nExemple de ''vague de chaleur'' (par L.P.)\nLes ‘‘souffles de glace’’ :\nCes extraterrestres sont constitués de glace ou de métaux à une température très faible. Ils ont également une sorte d’aura qui glace tout ce qui les entoure. Ces êtres vivent souvent en surface dans des zones protégées. Ils sont très puissants mais s’ils sont exposés à une trop forte chaleur, ils deviennent quasiment inoffensif. Leur rôle a longtemps été un rôle de protection de lieux interdits aux autres espèces.\nExemple de ''souffle de glace'' (par L.P.)\nLes ‘‘gouffres d’énergie’’ :\nCes êtres interagissent avec les cristaux à énergie qui les entourent. Ils peuvent être constitués de n’importe quels matériaux mais ont tous en commun la présence autour d’eux d’une aura énergétique. Leur proximité avec des cristaux à énergie peut être destructrice, et ils sont extrêmement puissants. Ces êtres vivent dans n’importe quelle région mais sont friand des grottes où se trouvent de nombreux cristaux de charge.\nLes ‘‘torrents de vent’’ :\nCes êtres sont constitués de gaz, et ressemblent à un petit nuage, leurs organes vitaux sont au centre du nuage et sont leurs seuls points faibles. Ils peuvent avoir de nombreuses caractéristiques, allant de la corrosion acide à une génération de lumière intense. Ils se déplacent généralement dans les plus hautes strates de l’atmosphère sauf lorsqu’ils fondent vers leurs ennemis. Ils ont comme rôle de faire régner une forme de justice (qui leur est propre) en faisant pencher les combats inégaux dans le sens qui leur profite le plus.\nLes entités immatérielles :\nLes espèces d’extraterrestres peuvent être différenciées d’une autre manière que leur famille. En effet il existe sur Virrouge plusieurs manière de s’abriter des éléments, et chaque espèce a la sienne.\nCe sont des êtres qui fonctionnent comme une sorte de capteur ambulant, et peuvent donc écouter et voir tout ce qui les entour. Leur présence se manifeste par une légère ondulation de l’air ambiant. Ils peuvent communiquer entre eux par télépathie sur de grandes distances, et avec d’autres êtres qu’ils choisissent sur une distance plus faible. Bien qu’on ne sache toujours pas comment mettre fin à leurs jours, des machines ont été créées pour les neutraliser. On peut cependant les dompter et ils deviennent très utiles à ce moment là.\nCes êtres sont capables de prendre le contrôle d’un corps quel qu’il soit, vivant ou mort. Ils sont pacifiste et ne cherchent pas à donner la mort. Lorsqu’ils prennent le contrôle d’un corps, leur propre énergie vitale remplace celle du possédé, et lorsque leur enveloppe est tuée ils meurent définitivement. Ils peuvent cependant quitter le corps à tout moment, si il n'est pas en trop en mauvais état, et le corps reprend son état initial. Ils peuvent communiquer entre eux par télépathie n’importe où. Leur présence se manifeste par une augmentation de la température. Leur but final est la paix totale et ils interviennent dans les plus gros conflits pour enrayer les combats dans les deux camps.\nLes Murmureurs :\nCes êtres peuvent communiquer avec autant d’entités qu’ils le souhaitent dans un grand rayon. Ils peuvent aussi bien donner des conseils ou rendre fous certains ‘‘hôtes’’ mais ne peuvent pas influencer directement leurs actes. Si toutes les personnes auxquelles ils sont connectés deviennent folles en même temps ou meurent, ils deviennent eux-mêmes fous et finissent par mourir. Leur présence est repérable par un froid qui émane de l’hôte. Depuis des millénaires les Mumureurs mènent une guerre incessante contre les Contrôleurs.\nLes espèces d’extraterrestres peuvent être différenciées d’une autre manière que leur famille. En effet il existe pour ceux-ci plusieurs manière de s’abriter des éléments, et ce, indépendamment de leur famille.\nIls vivent essentiellement dans des grottes ou dans des ruines abandonnées par les Virrougiens. Ces espèces extraterrestres, indépendamment de ceux avec qui ils vivent se déplaceront généralement en groupes, et resteront peu de temps dans le même lieu. Cependant ils pourront rester plus longtemps dans une même région.\nExemple d'espèce vivant ''sur la terre'' (Vromps)\nLes sous-sols creusés dans les minéraux ou les métaux sont constitués de multiples dédales plus ou moins larges, souvent fragiles, créés par les nombreuses espèces qui y circulent. Les extraterrestres vivant sous terre se forment généralement un espace de vie, comme une cavité, dans laquelle elles resteront plus ou moins longtemps (parfois toute leur vie).\nExemple d'espèce vivant ''sous la terre'' (Ver Foreur)\nQue ce soit dans les trois mers, dans les fleuves ou bien dans les lacs, souterraines ou en surface, les eaux abritent de nombreuses espèces. Celles-ci peuvent rarement vivre longtemps hors de leur milieu naturel, à l’exception de quelques espèces amphibies. Leur milieu légèrement acide les protège généralement des intrusions d’êtres organiques et ces espèces se mêlent très rarement des problèmes de la surface. Ces espèces changent rarement de lieux au cours de leur vie, sauf quelques espèces qui migrent plusieurs fois par ans pour se protéger des prédateurs.\nExemple d'espèce vivant ''dans les eaux'' (Rigz)\nPeu d’espèces ont la capacité de se déplacer par les airs de manière innée, mais celles qui le peuvent ont alors un mode de vie tout à fait unique. Elles vont alors changer très fréquemment de lieu de vie et ces espèces ont tendance à s’arrêter dans un abri quelconque le temps de reprendre des forces, avant de repartir aussitôt en forme.\nExemple d'espèce vivant ''dans les airs'' (Piirus)\nOrganisation au coeur de l'espèce :\nLes espèces ont toutes leur propre mode d'organisation mais on retrouve certaines similitudes dans la manières de s’organiser de certaines espèces. Dans les grandes lignes les individus peuvent être solitaires ou se grouper en communauté mais cela peut se faire de plusieurs manières.\nCe choix de mode de vie peut être motivé par une forte confiance en sa force, ou dans sa capacité à se faire discret pour éviter les ennuis.\nLe choix par la puissance :\nSi l’espèce est très forte, ne réussissant pas à se départager et après des altercations qui ont souvent tournées en bain de sang, il est courant de voir des espèces choisir le mode de vie solitaire. Ils sont alors craints, chassent pour le plaisir et comptent beaucoup sur leur puissance. On ne les retrouve en groupe que pour de rares occasions, comme pour s’attaquer à des ennemis plus forts ou pour fonder une ‘‘famille’’ dans le but d’aider un jeune individu à se développer en le protégeant.\nLe choix par la discrétion :\nLes espèces qui choisissent le mode de vie solitaire peuvent aussi le faire à cause de leur forte discrétion. Ils se cachent et chapardent pour survivre. Leur solitude se traduit par la fuite à toute approche inhabituelle, ce qui ne les empêche cependant pas de former parfois de petites communautés sur de courtes durées en cas de danger trop grand.\nExemple d'espèce ''solitaires discrètes'' (Jizur)\nUne proportion assez importante d’espèces a choisi la vie en communauté, et celle-ci leur assure souvent prospérité et protection. Cependant ces communautés peuvent prendre de nombreuses formes tant dans leur constitution hiérarchisée que dans les individus qui la compose.\nLes société hiérarchisées :\nPour s’organiser et ‘‘élire’’ un chef, la loi de la nature s’applique parfois. Chez certaines espèces le dirigeant du groupe doit être soit le plus fort, soit celui qui est le plus apte à protéger les siens. Celui-ci peut être désigné car étant le plus fort au combat, ou bien celui qui arrivera à paraitre aux yeux des autres comme le plus légitime. Si un autre membre estime qu’il pourrait être le chef, il pourra soit se battre et gagner contre le dirigeant actuel, ou bien il pourra décider de fonder son propre groupe. Dans ces communautés se forme une société pyramidale, où les tâches sont réparties selon les rangs, ainsi les tâches les plus importantes sont confiées aux gens les plus haut placés qui récupèreront aussi les plus grosses parts des butins du groupe. Ces groupes amassent des objets selon leurs besoins et doivent également protéger les territoires qu’ils s’approprient.\nExemple d'espèce ''communautaire hiérarchisée par la loi du plus fort'' (Rendz)\nD’autres espèces préfèrent s’organiser en fonction d’autres critères. Etonnamment, certaines espèces ont préférées choisir un système d’élection avant même l’arrivée des Humains sur la planète. Ils ont donc différentes méthodes de fonctionnement, basées soit sur l’élection de dirigeants temporaires pour leur groupe, ou alors ils choisissent tous ensemble les actions qu’ils doivent réaliser. Tous ont leur mot à dire et le groupe se pli à la décision de la majorité. Cependant certaines décisions cruciales créent des rivalités, et aboutissent parfois à la création de deux groupes distincts. Dans ces ‘‘sociétés’’ les possessions sont partagées, mais les modalités de ces partages sont propres à chaque espèce.\nExemple d'espèce ''communautaire hiérarchisée par la démocratie'' (Fermi)\nL’anarchie de ces communautés n’est pas une simple volonté de chaos, mais plutôt une importance apportée à la liberté et au libre arbitre de chacun. Leur fonctionnement varie pour chaque espèce qui a choisi ce mode de fonctionnement, mais elles ont globalement toutes en commun la volonté de garantir une individualité à leurs membres. Il existe cependant une forme d’ordre chez ces groupes dans des situations extrêmes comme par exemple une menace immédiate. Les vétérans ou les plus forts sont alors ceux qui coordonnent les actions de tous pour obtenir les meilleurs résultats possibles lors d’une défense ou d’une attaque.\nExemple d'espèce ''communautaire anarchique'' (Piirus)\nLes sociétés inter espèces :\nCes groupes sont formés d’individus isolés de nombreuses espèces et fondent leur force sur la diversité des individus qui les compose. Ainsi, chacun vient avec ses forces, ses particularités et ses points faibles sont compensés par les aptitudes d’un autre. Cependant ces groupes n’acceptent pas forcément tous les individus qui veulent se joindre à eux. Ils mènent souvent une sélection drastique des potentielles recrues. Elles peuvent ensuite s’organiser indépendamment selon la manière dont les individus le souhaite, optant tantôt pour un ordre hiérarchisé, tantôt pour une anarchie.\nLes différentes espèces peuvent être plus ou moins enclines à attaquer les individus qui n’appartiennent pas à leur groupe ou à leur espèce. Elles peuvent être complètement pacifiques ou bien très hostiles et ceci influera directement sur leur comportement ou bien sur le comportement de leur groupe, mais également sur certaines de leurs caractéristiques physiques.\nLes espèces pacifiques auront globalement tendance à ne pas attaquer les autres individus, et auront donc des caractéristiques physiques plus aptes à la défense qu’à l’attaque. Cependant, ces espèces pourront être plus ou moins dociles, certaines refuseront de se battre même lorsqu’elles sont attaqués tandis que d’autres seront plus méfiantes et seront prêtes à se défendre au moindre signes d’agression de leur adversaire.\nExemple d'espèce ''pacifique'' (Hobblarien par L.P.)\nCes espèces auront un comportement différent selon l’espèce de l’individu qui leur fera face. Ils pourront ainsi aussi bien attaquer à vu un ennemi que s’allier à une autre espèce pour survivre pendant une période difficile. Leurs caractéristiques physiques seront donc équilibrées entre des capacités d’attaque et de défense.\nExemple d'espèce ''neutre'' (Cracnor)\nCes espèces ont pour objectif d’être les dernières survivantes et attaqueront presque toute autre forme de vie, même parfois les individus de leur propre espèce. La défaite n’étant pas une éventualité pour ces êtres, ils ne cherchent presque jamais à se défendre et essaie d’abattre leurs ennemis le plus rapidement possible. Même si elles peuvent constituer des groupes quand le besoin s’en fait sentir, ces espèces resteront agressives même envers les membres de leur groupe.\nExemple d'espèce ''hostile'' (Vromps)\nLes espèces d’extraterrestre peuvent avoir différentes manières de se déplacer et celles-ci vont influencer directement la forme du corps des individus. Les différents modes de déplacement correspondent aux lieux de vie spécifiques mais peuvent parfois être cumulés permettant ainsi à l’individu de se déplacer dans plusieurs milieux.\nCe mode de déplacement est très courant chez les espèces qui vivent sur terre, bien que certaines espèces vivant dans les autres milieux l’aient également développé. La marche nécessite que l’individu ait l’équivalent de jambes, bien que leur nombre, taille et nombre d’articulation puissent grandement varier. Également la présence de ‘‘pieds’’ n’est pas systématique et leur forme peut également être très différent d’une espèce à l’autre.\nExemple d'espèce ''qui marche'' (Rendz)\nCe mode de déplacement est privilégié par les espèces vivant sous terre mais des espèces d’autres milieux ont également adopté ce mode de déplacement. Il peut fonctionner de plusieurs manières :\n- l’individu peut posséder de légères aspérités sur sa peau et donc avancer en se tortillant pour s’appuyer sur toutes les surfaces à proximité, ce qui peut être très efficace dans les étroites galeries sous la terre mais beaucoup plus compliqué dans d’autres milieux plus ouverts.\n- il peut également s’agir d’une forme de rotation des composants de l’individu, que ce soit interne ou en extérieur, comme par exemple une rotation des pierres composants un pierreux.\nDans tous les cas ce mode de déplacement demande une surface plutôt importante du corps en contact avec le sol, et donc sans membres.\nExemple d'espèce ''qui glisse'' (Ver foreur)\nCe mode de déplacement apparaît dans tous les milieux, bien qu’assez rare dans l’air. Les espèces utilisant ce mode de déplacement ont donc une partie de leur corps qui est arrondi et leur permet ainsi de se déplacer en effectuant des rotations complète ou bien une partie de rotation répétée. Bien que ce mode de déplacement soit plutôt rapide, il possède comme inconvénient de rendre incompatibles déplacement et combat. C’est pourquoi certaines espèces ont une partie de leur corps qui peut exécuter une rotation complète tandis qu’une autre partie reste fixe.\nExemple d'espèce ''qui roule'' (Cracnor)\nPrivilégié par les espèces vivant dans l’eau ce mode de déplacement est également utilisé par certaines espèces d’autres environnements. Pour nager, les espèces utilisent souvent des membres avec une grande surface, mais parfois, elles possèdent un mode de propulsion à base d’éjection de gaz. Ce dernier est produit dans leur organisme lors d’une réaction entre un composant de l’eau dans lequel ils vivent, et un composant de l’air qu’ils doivent donc régulièrement respirer en remontant à la surface.\nExemple d'espèce ''qui nage'' (Rigz)\nCe mode de déplacement n'est utilisé que par les espèces vivant dans les airs, bien que certaines espèces d’autres milieux l’utilisent rarement. Pour voler l’individu doit tout simplement possèder des membres longs et plats qui lui servent d’ailes. Au plus l’espèces est fine, au plus elle sera aérodynamique et donc rapide, mais au moins elle sera en capacité de vivre dans un autre milieu.\nExemple d'espèce ''qui vol'' (Jizur)\nLes espèces extraterrestres ne sont pas toutes aussi intelligentes, et là où certaines sont capables de grandes choses, d’autres sont seulement guidées par leur instinct. Ce niveau d’intelligence va influencer leur relation avec les Virrougiens et leur capacité à vivre proche de ceux-ci.\nLes espèces intelligentes sont capables de créer des choses et vivent en accord avec les Virrougiens. Souvent ils restent dans une zone définie où ils continuent à vivre comme avant l'arrivée des Humains sur la planète. Ces espèces comprennent qui sont les Virrougiens et le fonctionnement de leur société. Ceux-ci en retour leur accorde un statu spécial, et ils sont représentés au près du gouvernement par un représentant Hobblarien. Les espèces intelligentes possèdent de plus un langage, parfois partagé avec d’autres espèces. Celles-ci s’expriment en faisant vibrer des parties de leur corps, et peuvent même emmètre des sons comparable à une voix Virrougienne et donc échanger de manière compréhensible.\nLes espèces instinctives quant à elles vivent dans l’indifférence des autres espèces et des lois des Virrougiens. Elles n’agissent que selon ce que leur dicte leur nature profonde et sont donc considérées par les Virrougiens au même rang que les animaux.\nLes espèces peuvent avoir des habitudes de vies différentes, elles peuvent être nomades ou bien sédentaires. Ceci influencera les lieux dans lesquels elles vivent ainsi que les relations qu’elles auront avec les individus qui les entours.\nÉtant donné qu’ils se déplacent régulièrement, les extraterrestres nomades utilisent généralement un habitat qui existe déjà pour s’abriter quelque temps. Quelque soit leur taux d’agressivité, ils n’ont que peu d’interaction avec d’autres individus étant donné qu’ils ne restent pas assez longtemps dans un lieu pour rencontrer un grand nombre d’autres groupes.\nExemple d'espèce ''nomade'' (Piirus)\nL’absence de déplacement conduit les sédentaires à se créer un véritable lieu de vie. Ils vont également lier des relations différentes avec les espèces sédentaires alentours en fonction de leurs taux d’agressivité respectifs. Ainsi les sédentaires auront un mode de vie varié selon les éléments qui entourent leur lieu de vie.\nExemple d'espèce ''sédentaire'' (Crabe d'argent)\nLes extraterrestres peuvent se battre, que ce soit entre eux ou avec les Virrougiens, ils possèdent donc des compétences de combat qui leur sont propres. En combat les extraterrestres fonctionnent comme des humains, ils possèdent cependant en général plus de Points de Vie (PV) et ont moins de Points d’Essoufflement (PE) ce qui peut rapidement les handicaper si un combat dure trop longtemps. Comme pour les compétences des Virrougiens, pour connaître le coût en PE d’une action, si celle-ci est maîtrisée il faut s’intéresser à la première valeur indiquée, sinon il faut utiliser la seconde.\nLes morsures peuvent infliger plus ou moins de dégâts selon la puissance de la mâchoire et la présence d’éléments plus ou moins acérés dans la bouche. Ces dégâts pourront être de plusieurs types, contendants si la bouche est sans dents, ou bien tranchants dans le cas contraire. Le coût en PE de cette action est de 3/6PE.\nDe même que pour les morsures, le taux de dégâts infligé par une griffure et leur nature dépendra des caractéristiques de l’espèce. Le coût en PE de cette attaque est de 2/4 PE.\nCette action ne peut s’effectuer que si l’adversaire n’est pas au corps à corps, elle consiste à parcourir une distance rapidement et à infliger des dégâts à son adversaire. L'attaque inflige de base de 1D6PV de dégâts mais sera plus ou moins efficace selon la constitution de la partie du corps qui frappe l’adversaire. Le coût en PE de cette action est de 4/9PE.\nManipulation d’objets :\nCertains extraterrestres sont capables de manipuler des objets, ceux-ci peuvent être lancés ou servir directement d’arme au corps à corps. La valeur des dégâts dépend de ceux de l’objet utilisé, une arme infligera les dégâts liés à sa caractéristique quand un autre objet pourra infliger entre 1D6-1 et 1D6+3 dégâts. Le coût en PE de cette action est de 4/7PE.\nCette compétence permet à un être de frapper directement l’adversaire avec n’importe quelle partie de son corps, les dégâts occasionnés varient en fonction de la composition de la partie utilisée et vont de 1D6-1 à 1D6+3 PV. Le coût en PE est de 2/4 PE.\nCette compétence permet de combler une courte distance et d’attaquer de manière plus puissante. Cette action est toujours combinée à une autre attaque, si le saut est réussi le score de la seconde attaque augmente de cinq (Score +5) et les dégâts infligés seront plus importants de deux points (dégâts +2). Le coût en PE de cette action est de 1/3PE.\nCela consiste pour un extraterrestre à littéralement écraser au sol un adversaire sous son poids. Cette action inflige 1D6+3 dégâts et demande un tour à l’adversaire pour se relever. Le coût en PE de cette action est de 6/15PE.\nCette action est la même que le coup mais en visant une zone en particulier. Les dégâts sont les mêmes que ceux d’un coup avec un bonus de deux (dégât +2). Le coût en PE de cette action est de 3/6 PE.\nCrachât acide :\nCette compétence permet aux extraterrestres qui possèdent des poches d’acide de le lancer au visage de leurs ennemis. Les dégâts immédiats de l’acide sont de 1D6 PV et l’acide implique un jet de résistance sur les objets touchés. De plus, le personnage perd 1 PV supplémentaire par tour, tant que l’acide n’est pas nettoyé du corps. Cette action coûte 3/6PE.\nLancer de toile :\nCette compétence est similaire au crachât d’acide, cependant cette action ne fait pas de dégâts mais confère un malus sur toutes les actions de la personne qui subit l’attaque. Le coût en PE de cette action est de 3/6 PE.\nRayon d’énergie :\nCertains extraterrestres ont la capacité de se servir d’énergie (la même que celle des cristaux). Cette action permet donc de tirer comme le ferait une arme de tir et les dégâts dépendront de la créature, et varient entre 1D6 et 1D8+2 PV. Le coût en PE est de 4/10PE.\nCette compétence permet d’éviter d’être touché par une attaque en se déplacant légèrement. Le coût en PE est de 1/3PE.\nCette forme de défense permet, en plus d’esquiver l’attaque, de se replacer pour obtenir un bonus à l’attaque suivante. Le coût en PE est de 2/5 PE.\nCette compétence permet de quitter le combat en cours, il donne une légère avance en cas de course poursuite. Le coût en PE est de 3/6 PE.\nVoici quelques exemples d'extraterrestres qui se trouvent sur Virrouge, ils peuvent être utilisés directement ou servir d'inspirations pour en créer d'autres.\nLes Fermi sont des extraterrestres de la famille des Métallides, aujourd'hui éteints ils vivaient sous le sol et s'organisaient en sociétés démocratiques. En terme d'agressivité ils étaient globalement neutres.\nLes Vromps sont des extraterrestres de la famille des Pierreux et qui se sont éteints, ils étaient hostiles et vivaient en groupes selon la loi du plus fort. Ils vivaient sur le sol.\nLes Hobblariens font parti de la famille des Pierreux. Globalement pacifiques ces extraterrestres vivent sur le sol en sociétés inter espèces ou démocratiques.\nVer foreur :\nLes Ver foreurs font parti de la famille des Métallides et vivent sour le sol. Cette espèce est neutre et ils vivent en solitaires car ils sont très puissants.\nLes Rendz font parti de la famille des Carnides et sont hostiles. Ces extraterrestres vivent sur le sol en groupes obéissant à la loi du plus fort autour d'un chef puissant.\nLes Cracnors font parti de la famille des Pierreux. Ces extraterrestres vivent sur le sol en groupes organisés autour de la démocratie et sont neutres.\nCrabe d'argent :\nLes Crabes d'argents font parti de la famille des Métallides. Ils sont pacifiques et vivent dans l'eau de manière solitaire car très discrets.\nLes Piirus font parti de la famille des Carnides. Particulièrement hostiles ils vivent dans les airs en sociétés anarchiques.\nLes Rigz font parti de la famille des Métalleux. Ils sont neutres et vivent dans l'eau. Ils vivent de manière solitaire car ils sont très puissants.\nLes Jizur font parti de la famille des Métallides. Ils sont pacifiques et vivent dans les airs et se déplacent seuls car ils sont très discrets.\nTu peux récupérer le PDF sur les caractéristiques des extraterrestres en envoyant un message dans la section contacte moi.


Intelligence artificielle : faits, fiction et futur Intelligence artificielle : faits, fiction et futur\nL’Intelligence artificielle est souvent présentée comme une panacée qui offre des résultats précis et immédiats. S’il s’agit certes d’une exagération, il existe néanmoins de véritables applications pour l’IA dans le monde du droit. Comment les équipes sur place et leurs clients internes peuvent-ils exploiter cette formidable opportunité?\nL’engouement actuel que suscite l’Intelligence artificielle (IA) est entièrement justifié. Pourtant, très peu d’entreprises comprennent réellement son potentiel à ce jour. Pour beaucoup, il s’agit simplement d’un remède à l’inefficacité et d’un vecteur de sophistication opérationnelle. D’autres préfèrent plutôt l’ignorer.\nConcrètement, il est nécessaire de combiner l’intuition, les connaissances et les capacités techniques humaines à l’IA pour obtenir de bons résultats. Les besoins de l’IA en matière de technologie doivent être préalablement définis et ajustés pour correspondre et répondre à des besoins commerciaux ou juridiques spécifiques.\nC’est un processus compliqué qui, malheureusement, diffère de l’achat d’une voiture qui se conduit toute seule. Dans cette optique, les entreprises, y compris les équipes dirigeantes, doivent comprendre le potentiel de l’IA et ce dont elle a besoin pour fonctionner.\nL’appréciation de l’IA et de son impact sur la performance commerciale doit être assimilée à travers toute l’entreprise assurer une adoption positive.\nElle permet aux avocats de considérer leur travail comme un processus plutôt qu’une œuvre d’art. Il n’est plus question de créer quelque chose à partir de rien. C’est le début d’une véritable révolution.\nL’innovation grâce à l’IA\nSelon une enquête du rapport de McKinsey & Company intitulé « Artificial intelligence: The next digital frontier? », les adoptants précoces de l’IA qui associent de fortes capacités numériques à des stratégies proactives affichent de meilleures marges bénéficiaires et devraient creuser le fossé qui les sépare des autres en matière de performance au cours des trois prochaines années.\nS’agissant du secteur juridique, les équipes internes et de cabinets privés peuvent exploiter la puissance de l’IA pour répondre à une demande commerciale qui n’a jamais été satisfaite à ce jour. Certaines questions commerciales sont en effet tellement complexes et vastes qu’elles dissuadent les équipes juridiques. L’IA peut également proposer des services qui étaient jusqu’à présent inabordables ou peu rentables.\nDoNotPay, créé par Joshua Browder, est souvent décrit comme le tout premier robot avocat. Cette application se spécialise dans une demande jusqu’alors inexploitée : la contestation d’amendes de stationnement. En 21 mois à peine, l’application DoNotPay a réussi à faire annuler 160 000 contraventions à Londres et à New York. Elle traite actuellement plusieurs autres problèmes juridiques.\nL’homme aux commandes de l’IA\nCe bond dans une nouvelle ère technologique n’est pas aussi angoissant que beaucoup voudraient peut-être le faire croire. En réalité, l’IA fait partie de nos vies depuis de nombreuses années, certes sous une forme plus rudimentaire qu’aujourd’hui. De nombreuses technologies, qui n’étaient pas reconnues comme des intelligences artificielles proprement dites, font désormais partie de cette catégorie.\nDans le secteur juridique, l’évaluation de documents à grande échelle est désormais considérée comme une activité d’IA lorsque des machines se chargent de tâches qui étaient traditionnellement réalisées par des êtres humains. Ces produits ne sont pas des technologies d’IA au sens strict du terme, dans la mesure où ils sont incapables d’apprendre et de réfléchir de manière indépendante. Mais les cabinets privés et les équipes juridiques internes n’exploitent pas réellement les capacités d’apprentissage automatique de façon optimale, ou du moins, pas encore. Pour l’heure, ils utilisent surtout des systèmes sophistiqués qui appliquent des règles et des connaissances. Il ne s’agit pas de travailler en vase clos dans la mesure où ces produits nécessitent généralement l’intervention et les connaissances d’un technicien pour créer des règles et les appliquer au sein du système.\nL’automatisation de documents permet, par exemple, d’accélérer la production de documents et d’obtenir des résultats selon les règles mises en place par des experts et adaptées à la situation en question. Dans cet exemple, l’intervention humaine est essentielle.\nTransformer les processus juridiques\nL’aspect novateur de cette technologie, c’est qu’elle permet aux avocats de considérer leur travail comme un processus plutôt qu’une œuvre d’art. Il n’est plus question de créer quelque chose à partir de rien. C’est le début d’une véritable révolution.\nC’est le début d’une véritable révolution.\nCes processus fondés sur le savoir présentent de nombreux avantages évidents. Premièrement, ils permettent à tous les utilisateurs d’appliquer les mêmes connaissances de la même façon. Plus important encore, ils offrent aux services juridiques la possibilité de déléguer à des ressources moins expérimentées certaines tâches qui nécessitaient autrefois le travail d’experts onéreux.\nPar exemple, les cabinets privés peuvent désormais utiliser des assistants juridiques pour traiter des affaires concernant le droit du travail, au lieu de les confier à de jeunes avocats, sachant que le processus défini par des spécialistes juridiques plus expérimentés sera appliqué à la lettre. Dans ce type de cas, un avocat externe est plus à même de proposer des modèles à prix fixe en ayant une idée beaucoup plus précise de la marge bénéficiaire, ce qui profite également au client. Par ailleurs, l’IA peut servir à mieux comprendre les données et permettre aux cabinets de définir plus précisément l’envergure et le prix d’un projet.\nLes forfaits fixes sont ainsi améliorés, les tâches répétitives sont épargnées au personnel plus expérimenté et les heures facturables ne sont plus d’actualité ! Ces changements peuvent s’appliquer de manière égale aux équipes juridiques internes qui sont généralement très sollicitées, notamment suite à l’augmentation des obligations réglementaires des dix dernières années.\nLes questions simples sont désormais traitées rapidement et les avocats internes peuvent se concentrer sur des affaires plus complexes et donc plus rentables.Pour la plupart des avocats travaillant en interne dans des entreprises, la réponse de la direction est toutefois que le droit n’est pas une priorité. En l’absence de ressources appropriées pour la recherche et le développement, de plus en plus d’équipes juridiques internes d’avant-garde travaillent en partenariat avec des cabinets juridiques pour développer des technologies d’IA et appliquer les enseignements de leurs pratiques quotidiennes.\nIl existe davantage d’opportunités de mettre en place des plateformes partagées pour mieux intégrer le travail des conseillers juridiques internes et externes.\nL’IA offre la possibilité de saisir des données importantes, d’analyser les opérations de l’entreprise, et d’identifier ses faiblesses éventuelles. L’IA pourrait par exemple traiter les revendications du personnel et indiquer un problème de discrimination dans certains domaines.\nCeci permettrait aussi aux services juridiques de résoudre des problèmes jusqu’alors non traités. L’IA a déjà un impact dans l’analyse d’anciennes affaires, de décisions de tribunaux et de modes de travail. Elle offre une orientation pour les affaires en cours et à venir.\nEn octobre 2017, un concours mettant à l’épreuve l’IA et des avocats fut remporté par l’IA. Les avocats en question disposaient d’une semaine pour prédire si une série de demandes de remboursement d’assurance-mensualités seraient acceptées ou rejetées par le médiateur financier. Le taux de réussite des avocats fut de 62,3 % tandis que celui de CaseCrunch, une machine à l’intelligence artificielle, atteignit 86,6 %.\nLa création d’un algorithme aux États-Unis pour prédire les décisions de la Cour suprême confirme la place qu’occupe désormais l’IA dans le domaine juridique.\nRéussir sa mise en œuvre\nEn admettant que l’IA devienne un élément intégral du traitement des affaires juridiques, comment les cabinets et les entreprises pourraient-ils déployer efficacement cette technologie ? Le danger est qu’elle soit traitée comme une panacée ou une poudre magique qui offre immédiatement le résultat escompté.\nLes utilisateurs de l’IA doivent considérer soigneusement le problème à traiter et la façon dont la technologie pourrait éventuellement être appliquée pour le résoudre. La technologie doit être éduquée et formée pour lui permettre de comprendre la façon dont travaille l’entreprise et ses priorités.\nAujourd’hui, les technologies d’IA peuvent être configurées beaucoup facilement qu’autrefois et on peut y intégrer des produits à l’aide d’autres outils. Les développeurs élargissent l’accès à leurs plateformes et aux API pour faciliter ce processus.\nLe rôle de l’homme restera essentiel à la mise en œuvre du produit et à l’analyse de résultats obtenus, aux implications des données, et aux conclusions à en tirer. Des avocats et d’autres spécialistes seront nécessaires pour analyser les chiffres et les informations afin d’en tirer des enseignements utiles et identifier des problèmes de données éventuelles. Un investissement temporel, humain et financier est donc nécessaire pour optimiser les performances de l’IA.\nSi nous ne devons pas surestimer ce que peuvent accomplir ces technologies, nous ne devons pas non plus supposer que les promesses qu’elles laissent entrevoir seront dépourvues de difficultés.


Prise de décision en incertitude: Utilisation de l’Histoire avec le modèle de Neustadt et May | Philippe Silberzahn\n← Les trois niveaux de la stratégie: de la tactique à la stratégie intégrée\nLe pessimisme français n’est pas justifié →\nPrise de décision en incertitude: Utilisation de l’Histoire avec le modèle de Neustadt et May\nPublié le 2 mai 2011 | 3 Commentaires\nL’une des caractéristiques des situations de rupture est que l’incertitude qui les caractérise résulte du fait que les décideurs font face à une situation inédite, qu’aucun décideur n’a rencontré auparavant. Ainsi, et presque par définition, ceux-ci n’ont aucun exemple identique sur lequel s’appuyer pour réagir. Cela signifie-t-il pour autant que les situations analogues passées ne peuvent être utilisées? Dans leur ouvrage, « Thinking in time » (Penser dans le temps), Richard E. Neustadt and Ernest R. May pensent que non et défendent l’idée que l’Histoire, même ancienne, peut être mise à contribution par les décideurs. Le sous-titre de l’ouvrage est d’ailleurs éloquent: « The use of history by decision makers » (L’utilisation de l’Histoire par les décideurs). La condition d’une bonne utilisation de l’Histoire, cependant, est de bien comprendre les similarités et les différences entre la situation vécue et la situation analogue à laquelle on se réfère.\nNeustadt et May proposent une démarche consistant à utiliser les situations analogues passées au moyen d’un modèle assez simple. Tout d’abord, on sélectionne une série de situations analogues. Idéalement entre 5 et 10 pour un premier tri, ce nombre étant ensuite réduit à 3-5 pour une analyse plus approfondie. Ensuite, pour chaque situation analogue, on construit le diagramme illustré ci-dessous: Quelles sont les similarités de la situation présente avec la situation analogue examinée? Quelles sont les différences? Et pour chaque similarité ou différence, quelles sont les implications?\nLe modèles des situations analogues de R. Neustadt et E. May\nÉviter les comparaisons hâtives\nL’avantage de procéder ainsi est d’éviter les comparaisons hâtives et les fausses déductions. Par exemple, quand en 2002 on dit « L’Afghanistan sera un nouveau Vietnam », on peut remarquer des similitudes entre les deux situations: existence d’une guérilla fortement mobilisée et idéologiquement solide, distance du conflit pour les États-Unis, faiblesse du régime en place, etc. Mais on remarque également des différences: dimension religieuse et non politique, absence de soutien domestique aux Etats-Unis pour les opposants, géographie différente, pas de soutien d’une grande puissance aux opposants, etc.\nAlors que l’ouvrage de Neustadt et May est très utilisé dans le champ politique (aux Etats-Unis du moins), il ne l’est pas du tout pas les entreprises (à ma connaissance). C’est fort dommage car comme les décideurs politiques, les chefs d’entreprises sont eux aussi souvent confrontés à des ruptures dans leur environnement qui les placent dans des situations inédites qui semblent n’avoir pas de précédent. Être capable de faire appel à des situations analogues passées permet pourtant d’améliorer la qualité de sa décision, à condition que les similarités et les différences, et leurs implications, soient correctement maîtrisées. Il restera toujours une part d’incertitude due au caractère inédit, et donc unique, de la situation, mais celle-ci sera cependant réduite.\nL’ouvrage date un peu – il est sorti en 1986 et ses exemples couvrent la période 1930-1983. Mais si les exemples sont anciens, ils restent très pertinents (et souvent passionnants), d’autant plus si l’on accepte la thèse que nous pouvons apprendre de l’histoire pour mieux gérer le présent. Neustadt et May indiquent ainsi que la lecture la plus importante pour un décideur reste l’histoire de la guerre du Péloponnèse par Thucydide, qui a plus de… 2.000 ans. Les auteurs prennent soin de préciser qu’il ne s’agit pas d’accumuler une connaissance encyclopédique de l’histoire pour essayer systématiquement de lire le présent à la lumière du passé, comme c’est si souvent le cas en France. Une telle attitude caractérise plus souvent une nostalgie qu’une démarche analytique. Ils citent notamment le cas de Harry Truman, qui connaissait très bien l’histoire, mais qui mettait mal cette connaissance à contribution. Cette mise à contribution ne peut se faire que de manière systématique et structurée, et c’est bien le sens de ce que proposent Neustadt et May.\nÉvidemment, le fait que l’ouvrage ne soit pas traduit en français sera un handicap dans son utilisation par les entreprises françaises. On ne peut néanmoins que recommander sa lecture et sa diffusion.\nRéférence et lien Amazon: Richard E. Neustadt and Ernest R. May, « Thinking in time, The use of history for decision makers« , Free Press, 1986.\nCette entrée, publiée dans Prise de décision, Revue, stratégie, surprise stratégique, Théorie, est taguée Ernest R. May, incertitude, prédiction, Prévision, Prise de décision, Richard E. Neustadt, Thinking in time, utilisation de l'histoire. Bookmarquez ce permalien.\n3 réponses à “Prise de décision en incertitude: Utilisation de l’Histoire avec le modèle de Neustadt et May”\nDavid Multimédia | 2 mai 2011 à 16:17 |\nMerci pour cet article très intéressant mais puisqu´il s´agit in fine de convoquer les ressources de l´histoire, donc des sciences sociales, il serait intéressant d´ajouter une dimension sociologique à cette analyse.\nL´Histoire est un matériau très complexe qui recoupe aussi des dimensions sociologiques évidentes car l´interprétation de celle-ci est en prise directe avec les idéologies et les structures sociales dans lesquelles elle est « relue ».\nDonc l´usage de l´histoire par les décideurs, politiques ou économiques, est évidemment très lié à leur représentation du monde, leur lecture de l´histoire et l´interprétation qu´ils en font dépend directement de leur sociologie. Dit autrement, les « décideurs » ne sont pas univoques ou égaux devant l´histoire. L´actualité la plus récente nous livre chaque jour des exemples particulièrement parlants.\nCe n´est donc pas seulement un paramètre à prendre en compte dans une analyse a posteriori, c´est un paramètre direct de l´action qui peut nuire ou accroitre l´efficacité de celle-ci. Il faut donc d´une manière ou d´une autre maitriser/ gérer ce paramètre en amont de la prise de décision et l´intégrer au paramètre historique.\nPhilippe Silberzahn | 3 mai 2011 à 07:51 |\nMerci pour ce commentaire. Les décideurs ne sont effectivement certainement pas univoques ou égaux devant l’histoire, et comme tout paramètre pris en compte dans une décision, il peut bien sûr être mal utilisé. Le sens du propos de Neustadt et May est qu’ignorer l’Histoire, toute chose égale par ailleurs, est un handicap. Il convient bien sûr de la prendre en compte en ayant conscience de ses propres biais, point sur lequel les auteurs insistent avec la notion de « placement » et qui fera l’objet d’un prochain billet ici.


Archives des Homophobie - Mondoblog - Mondoblog\nEn 2015, l'homosexualité étant assimilée à une instabilité mentale en Afrique subsaharienne, c'est pas demain que notre condition connaîtra un traitement meilleur.\nLa phrase n’est pas de moi, mais on me l’a bel et bien assénée. Au Cameroun, exécrer les homosexuels est pour ainsi dire la norme. Je ne voudrais pas enseigner à quiconque qui aimer ni comment le faire. Mais je voudrais tout de même comprendre quelque chose: quelles sont les vraies motivations de ces personnes [...]


Discussion: Insomnie, sans poesie\n25/08/2008, 05h03 #1\nJe n'ai pas le talent de beaucoup d'entre vous pour faire de jolis textes quand je ne peux pas dormir.\nMais là ... Pas moyen de dormir ...\nMes enfants devraient être là. Ils auraient dû rentrer hier soir. A vrai dire, ils auraient même dû rentrer samedi soir !\nMais non. Lettre recommandée vendredi matin pour m'annoncer qu'il les gardaient jusqu'à la veille de la rentrée scolaire.\nSi il les avait gardé par amour pour eux, si il m'avait prévenu de façon à ce que je me prépare au fait de ne pas les revoir tout de suite, ça n'aurait pas été si dur. Mais l'apprendre la veille, dans un courrier me disant clairement que c'est une mesure de représailles contre moi, pour me faire du mal.\nIls me manquent tellement ... Je souffre tant ... J'ai vu mes parents, j'ai eu des amis au téléphone, mais je ne dis rien de ma vraie détresse. J'ai survolé le sujet, disant que oui, ils me manquaient, mais je changeais vite la conversation pour parler de ce nouvel appart' dont je signe le bail cet après-midi. J'essaye de me convaincre, en cherchant à les convaincre, que je ne suis pas touchée par leur absence.\nJe ne sais pas exprimer ma douleur. Tellement l'impression qu'on aime la Caro-rigolote et que si je me mets à pleurer, on va me fuir.\nAlors je ne dis rien, je fais bonne figure. Mais à 4h du matin, je craque et vous en parle. Parce que cette nuit, au lieu de dormir, je pleure seule dans mon lit ...\n25/08/2008, 05h34 #2\nRe: Insomnie, sans poesie\nNous sommes parents en douleur, j'ai des nuits qui ressemblent à des jours...\nUne pensée pour toi ;\nJe comprends que la façon dont tu as été informée de la décision de ton ex te fasse mal, car je ne doute pas que tu avais préparé le retour de tes enfants.\nOn fait tout pour que cela aille pour le mieux, alors forcement il arrive que l'on craque, que l'on pleure, que l'on ne dorme pas parce que l'on ressasse !!! dès qu'il arrive quelque chose.\nCe soir tu dormira mieux, il faut que tu sois en super forme pour le retour de tes enfants, car ils vont te demander d'être au top de ta forme dès leur retour.\nEssaye de penser à quelque chose de positif, sinon une bonne tisane, un bain bien chaud et dodo.\n25/08/2008, 22h51 #4\nN'hésites pas à te confier sur le site mais aussi auprès des gens que tu aimes. Caro qui pleure, caro qui rit, c'est surtout Caro qui vit !\nJ'ai un truc perso, quand ma fille me manque: je lui écris sur un cahier, en la décrivant comme je la vois, en lui expliquant ce que je ressens pour elle,ce que je voudrais faire avec elle...\nCela me détend et quand j'ai un petit coup de blues, je relis ce cahier, et parfois j'écris une nouvelle page de notre vie.\nEt si cette nuit encore, le sommeil t'ignore,\nPenses à tes enfants que rien ne dérange\nCar dans quelques jours celle qui les endormira\nCe sera toi leur mère "Dormez mes anges,\nMaman est là".\n26/08/2008, 04h30 #5\nJe crois que Carolyn cette nuit fait dodo.\nEt tu vois les insomnies ca arrive parfois aussi aux autres, même quand tout va pas trop mal ;\n26/08/2008, 06h07 #6\nIl est 5h, l'heure d'aller au dodo\nCarolyn, une surprise t'attend tu sais ou ;\n26/08/2008, 06h52 #7\nCette nuit, le sommeil est venu .. de force ! :rouge: Un petit cachet, enfin même pas, la moitié, m'a permis d'être sure de dormir.\nJe n'aime pas en arriver là, mais vu que ma soirée fut difficile (il a refusé de me laisser leur parler, sauf si je le suppliait !!!! )...\nEncore une fois, merci à vous, et en particulier à une personne, qui a encore une fois été une amie très gentille, sachant me faire sourire en toutes circonstances ;\nEt à Solitude, pour mes deux nouveaux avatars (je commence par celui-là ! ; )\n27/08/2008, 04h29 #8\nJ'ai pris la relève des insomnies....Grrrr!\n27/08/2008, 05h21 #9\nBen non, tu n'es pas toute seul isa :-D\n27/08/2008, 05h37 #10\nMerci Solitude! :\nEn tout cas, et dire que Morphée est un demi dieu ou équivalent masculin...même lui me laisse seule!!!!\n27/08/2008, 11h10 #11\nEn tout cas, même en cas d'insomnie, la solidarité et l'entraide PS fonctionnent toujours!\nMerci à Solitude qui est venu papoter avec moi sur msn et qui m'a permis de me changer les idées! :-D\n28/08/2008, 04h53 #12\nPas de quoi, tu vois, méme cette nuit suis toujours la\n28/08/2008, 08h19 #13\nAprès presque 25 ans d'insomnie je suis devenue "somniaque"\nJe m'endors n'importe où, à n'importe quelle heure. Hier soir je suis tombée comme une m.. sur le canapé (et non je n'ai pas ronflé )\nAlors soit l'insomnie finie par guérir, soit je suis tombée dans l'effet inverse\n28/08/2008, 21h41 #14\nHier soir je suis tombée comme une m.. sur le canapé (et non je n'ai pas ronflé )\nPourquoi tu dis ca, comment veux tu que l'on sache nous...\n[size=xx-small]Sa va comme ca Gag[/size] ;\n28/08/2008, 21h55 #15\nJe ne vois pas du tout de quoi tu parles et d'ailleurs moi aussi je dormais\n29/08/2008, 05h21 #16\n29/08/2008, 07h15 #17\nHa ben moi cette nuit, j'ai pu enfin un peu mieux dormir :\nLa minette que je garde à fait ses petits hier soir !!! 4 beaux bébés !!!\nMais du coup, le stress de ces naissances (le premier fut très dur ...), ça m'a fait tomber comme une masse !\nL'inconvénient : les miaous perpétuels de cette petite marmaille m'a réveillé très tôt !! :lol:\n30/08/2008, 10h04 #18\nJe sais que je suis pas normale mais je dors tout le temps et ça m'inquiète\nQuand on est habitué à l'insomnie qui nous "colle" depuis des années, l'effet inverse ça a quelque chose de flippant.\n30/08/2008, 16h02 #19\nNon pas d'inquiétude Crevette, tu décompresses seulement, profites en pour recharger tes batteries.\nJe dors moins bien, actuellement et je sais que je m'écroule facilement que se soit à 10,14 ou 18 h\nJe me demande même dans quel état je serai aprés une semaine de boulot\n08/09/2008, 07h05 #20\nBen voila, nuit blanche\nMerci de m'avoir tenu compagnie ;\nEt un p'tit coucou a Susanna en passant ;\n4 h du mat, insomnie n°2108\nPar cidie dans le forum Créations littéraires\nDernier message: 26/08/2008, 22h45\nBonjour insomnie, ça va ?\nDernier message: 15/11/2007, 09h36\nPar Midi34 dans le forum Psycho Santé


David Lemieux: «Le poids ne va pas être un problème; c’est une promesse» | Le fil des régions | Actualités | La Tribune - Sherbrooke\nDavid Lemieux (à gauche) fait le saut chez les super-moyens après avoir connu toutes sortes d’ennuis à ses dernières sorties chez les moyens.\n2 décembre 2019 14h40 Mis à jour à 15h02\nDavid Lemieux: «Le poids ne va pas être un problème; c’est une promesse»\nMONTRÉAL — David Lemieux en a fait la promesse: il n’aura pas de problème avec son poids à son arrivée chez les 168 livres.\nC’est ce qu’il a déclaré lundi, en conférence de presse, en marge du gala dont il assurera la finale, samedi, au Centre Bell, face à l’Ukrainien Maksym Bursak.\nLemieux (40-4, 34 K.-O.) fait le saut chez les super-moyens après avoir connu toutes sortes d’ennuis à ses dernières sorties chez les moyens. En décembre dernier, son combat prévu contre Tureano Jhonson, au Madison Square Garden, a été annulé lorsque le Lavallois a été hospitalisé en raison de problèmes de santé liés à son processus de perte de poids.\nIl s’agissait de la troisième fois de sa carrière que Lemieux éprouvait des problèmes avec son poids chez les 160 livres. Camille Estephan, son promoteur, avait alors promis qu’il ne boxerait plus chez les moyens. Son premier combat à 168 livres face à l’Anglais John Ryder, prévu le 4 mai, avait par contre été annulé en raison d’une blessure à la main droite subie à l’entraînement.\nLes négociations ont été ardues pour lui trouver un nouvel adversaire par la suite, jusqu’à ce que Bursak (35-5-2, 16 K.-O.) accepte de relever le défi. Il s’agit d’un adversaire coriace. Les cinq défaites de Bursak ont en effet été subies en combat de championnat, dont deux pour des titres mondiaux, face à Hassan N’Dam (chez les moyens) et Gilberto Ramirez.\nLe clan Lemieux assure que tout a été mis en oeuvre afin qu’aucun incident ne vienne entacher la préparation du combat. D’ailleurs, cela paraît à l’oeil nu: Lemieux semble plus svelte qu’à l’accoutumée à six jours du combat.\n«J’aurais suffisamment d’énergie pour 12, 15 rounds, a-t-il fait valoir. C’est du jamais vu: je suis à six livres au-dessus de mon poids, alors qu’habituellement, j’étais à 25 livres de mon poids.»\nContrairement à ce qu’il faisait également chez les 160 livres, Lemieux sera plus léger que les 183 livres qu’il affichait dans le ring par le passé.\n«C’est bizarre, mais je suis un Lemieux très en forme. Il y aura moins de gras. J’ai changé beaucoup mes habitudes. C’est fini de couper 20 à 25 livres en quelques jours.»\n«Vous voyez: nous sommes à quelques jours du combat et il n’a pas commencé sa déshydratation, a fait remarquer son entraîneur, Marc Ramsay. Il est beaucoup plus heureux et c’est beaucoup plus facile à gérer de mon côté. On a beaucoup de choses à répéter au niveau technique quand on arrive près de ces grands combats. Quand toute l’attention est portée sur le poids, forcément, il nous manque quelque chose. On ne travaillait pas sur les bonnes choses.»\nRamsay assure toutefois qu’il n’a rien perdu au change et que la puissance de Lemieux l’a suivie chez les super-moyens.\n«Il fallait s’assurer d’amener tout ce qui faisait le succès de David Lemieux. On parle de sa force de frappe, mais aussi de sa vitesse. C’est quelque chose de développer beaucoup de puissance, mais il va affronter des gars plus gros, capables d’absorber davantage de cette puissance.\n«On aurait voulu effectuer ce retour plus rapidement. Mais à quelques jours du combat, on réalise que c’est peut-être une bonne chose. Nous avons eu plus de temps pour faire travailler David contre de plus gros boxeurs à l’entraînement.»\nFace à Bursak, il aura l’occasion de faire une entrée en matière «progressive»: avec l’Ukrainien, le clan Lemieux a choisi un boxeur sensiblement du même gabarit, alors que beaucoup des représentants de la division sont beaucoup plus grands et ont, par conséquent, une portée beaucoup plus longue.\n«Affronter de grands boxeurs n’a jamais été un problème pour moi, a argué Lemieux. J’ai fait ce que j’avais à faire pour affronter Bursak. C’est un gars qui aime se battre. Ça va donner un bon combat aux partisans.»\nC’est la première fois en plus de deux ans et demi que le Centre Bell accueillera un gala de boxe en ses murs. La dernière fois, le 3 juin 2017, Adonis Stevenson avait défendu son titre du World Boxing Council (WBC) des mi-lourds contre l’Américain d’origine polonaise Andrzej Fonfara. Eleider Alvarez avait quant à lui signé une victoire par décision majoritaire face à Jean Pascal pour mettre la main sur le titre Silver du WBC.\nPour l’occasion, Eye of the Tiger Management a préparé une affiche alléchante, alors que trois de ses têtes d’affiche seront en action.\nArslanbek Makhmudov (9-0, 9 K.-O.) tentera de défendre son titre des lourds de la North American Boxing Federation (NABF) face à Samuel Peter (38-8, 31 K.-O.). Juste avant, le Trifluvien Simon Kean (17-1, 16 K.-O.) disputera la ceinture International Silver des lourds du WBC à Siarhei Liakhovich (27-7, 17 K.-O.).\nQuatre des 10 combats seront pour des titres mineurs. Outre les combats de Makhmudov et Kean, Kim Clavel (10-0, 9 K.-O.) affrontera Esmeralda Gaona Sagahon (7-3, 0 K.-O.) pour le championnat des mi-mouches de la NABF; tandis que le jeune boxeur de Québec Lexson Mathieu (7-0, 6 K.-O.) disputera la ceinture NABF junior des super-moyens au Mexicain Rolando Paredes (16-8-2, 11 K.-O.).


Mon test et avis sur la tireuse à bière Krups VB700E00 !\nKrups VB700E00 : LA référence en matière de tireuse à bière Beertender\nL’une des tendances les plus actuelles du moment est de disposer d’une tireuse à bière chez soi. Un tel appareil permet effectivement d’apporter énormément de convivialité à ses instants passés en compagnie de ses proches et amis tout en dégustant de délicieuses bières dignes de celles que vous pourriez trouver dans des établissements de restauration.\nToutefois, il faut garder à l’esprit que tous les appareils de ce type ne sont pas exactement les mêmes, d’où l’importance de prendre le temps de bien faire son choix. Pour vous épauler dans cette démarche, j’ai souhaité vous présenter après la Krups VB650810 la Krups VB700E00 qui est tout simplement la référence en matière de tireuse à bière Beertender. Voici donc mon test complet !\n1 Les caractéristiques de la tireuse à bière Krups VB700E00\n3 Les points forts de la tireuse à bière Krups VB700E00\n4 Les points faibles de la tireuse à bière Krups VB700E00\n6 Mon avis sur la tireuse à bière Krups VB700E00\nLa machine à bière Krups VB700E00 est l'un des meilleurs modèles de sa catégorie, et ce pour de nombreuses raisons. En plus d'être facile à utiliser et parfaitement fiable, elle dispose de fonctionnalités très intéressantes comme le fait d'indiquer la température en temps réel ou le niveau de bière restant dans le fût. En clair, en optant pour cette tireuse à bière Beertender, vous faites le choix de vivre une expérience d'achat inoubliable.\nLes caractéristiques de la tireuse à bière Krups VB700E00\nCette tireuse à bière Krups VB700E00 est un produit très élégant dont le design est raffiné et dont les détails ont fait l’objet d’un soin tout particulier. En effet, la couleur grise intégrale lui permet de s’adapter à la perfection à n’importe quelle pièce dans laquelle cette machine à bière sera installée. Mais ce choix d’une couleur grise de la part de l’enseigne est également intéressant du fait qu’il vient contraster le noir le plus souvent utilisé dans ce domaine, comme cela peut par exemple être le cas de la Philips HD3620/25.\nEnfin, pour concevoir ce modèle, la marque a eu recours à du plastique d’excellente qualité générale qui est ultra résistant, vous garantissant ainsi de pouvoir utiliser votre appareil pendant des années sans jamais rencontrer le moindre problème que ce soit.\nLa machine à bière Krups BeerTender VB700E Loft Edition silver / chrome s’adapte aux fûts de bière de cinq litres que vous pourrez trouver dans n’importe quelle grande surface ou bien en magasin spécialisé. Même si vous n’êtes pas habitué à ce type d’appareil, vous saurez très rapidement en tirer le meilleur parti puisque seules quelques secondes seront nécessaires pour la mettre en place. Il vous faudra seulement ouvrir le couvercle, placer le fût à l’intérieur de la machine à bière et relier ce dernier à la poignée via un cordon en plastique disponible gratuitement sur le site de Beertender.\nAvec une puissance de seulement 70 watts, la machine à bière Krups VB700E00 pourrait être assez décevante à ce niveau. Toutefois, il n’en est rien, bien au contraire. Cette puissance est largement suffisante pour maintenir au frais et à une température stable le fût de bière à l’intérieur de l’appareil. En revanche, si le temps vous le permet, je vous conseille de placer ce fût quelques heures au réfrigérateur avant de l’insérer dans la machine de façon à ce que vous soyez en mesure de servir des bières parfaitement fraîches sans avoir à attendre plusieurs heures que le fût n’atteigne une température idéale.\nOutre le fait de servir des bières parfaites à tous points de vue, cette tireuse à bière Beertender offre également de nombreuses autres fonctionnalités qui ont de fortes chances de faire tout votre bonheur. Vous disposerez effectivement d’un indicateur de volume qui vous donnera en temps réel le niveau de bière restant à l’intérieur du fût, de façon à ce que vous ne soyez pas pris au dépourvu. De plus, la marque a également intégré la possibilité de connaître la température exacte et de la régler afin que vous puissiez l’adapter à la marque de bière que vous souhaitez déguster.\nCouleurs : Gris aluminium et chrome\nDimensions : 50 x 48,6 x 29,8 centimètres\nLes points forts de la tireuse à bière Krups VB700E00\nPossibilité de connaître le volume de bière et la température en temps réel\nLes points faibles de la tireuse à bière Krups VB700E00\nNiveau sonore pouvant être gênant en période de refroidissement du fût\nCi-dessous, voici la note attribuée par les utilisateurs de cette machine à bière Krups VB700E00.\nDe plus, voici également un avis très intéressant et pertinent que nous avons eu l’occasion de recueillir sur Amazon.fr et qui devrait vous aider à prendre votre décision.\nPour terminer, je dois d’avouer que cette machine à bière Krups VB700E00 est un modèle exceptionnel qui risque fortement de vous plaire. En effet, en étant équipé de cet appareil, il ne fait aucun doute que vos moments de convivialité entre proches prendront une toute nouvelle dimension, et qu’après avoir tiré vos premières bières, il vous sera alors inimaginable de pouvoir vous passer de votre nouvelle tireuse à bière Beertender.


SEL: Environnement : outils d'animation pour les Églises\nEnvironnement : outils d'animation pour les Églises\nLa création souffre, agissons !\nLa création souffre, et ce sont surtout les habitants des pays en développement qui souffrent de cette dégradation de l'environnement : multiplication des famines, inondations, pénuries d'eau...\nPourquoi en sommes-nous arrivés là ? Qui est responsable ? Que faut-il faire ? Avons-nous encore le temps ? Ce dossier, réalisé avec A Rocha, tente de répondre à ces questions et bien d'autres...\nDes articles de réflexion pour aller plus loin\nRéfléchir à la dégradation de l’environnement\nUne invitation à réfléchir par Danielle Poirier-Drucker, Docteur vétérinaire, Protection de l'environnement (secteur public). (500 Ko)\nLa biodiversite - cette merveille qui souffre\nBiodiversité, nature, création : trois mots équivalents ? par François Tron, Ingénieur Agronome - A Rocha France. (712 Ko)\nJardin d'Eden, de Gethsémani, jardin du ciel... par Frédéric Baudin, écrivain et conférencier - Directeur de l'association CEM. (565 Ko)\nLa dégradation de la planète est-elle seulement la préoccupation des pays riches ? L'expérience des partenaires locaux du SEL, un exemple concret au Bénin. (2,54 Mo)\nQuelles relations entre nucléaire et environnement ? Quelles alternatives ? Civilisation du risque et éthique... par Michel Charles, ingénieur, docteur ès sciences physiques et Président de l' Alliance Évangélique Française. (2,08 Mo)\nPour animer un culte sur ce sujet\nTri sélectif 4-7 ans\nCommandez la totalité du dossier sur l'environnement (15 euros)\nD’autres articles (les écolabels, les biocarburants...) et animations (histoire de la création pour enfants, jeux "A la pêche aux mots", expériences de physico-chimie...) ainsi qu'un clip vidéo, et une affiche se trouvent dans le dossier complet.


Chypre du Nord - Vikidia, l’encyclopédie des 8-13 ans\n« Chypre du Nord » expliqué aux enfants par Vikidia, l’encyclopédie junior\nLa Chypre du Nord (forme longue : République turque de Chypre du Nord) est un État situé dans la partie nord de Chypre, une île située à l'est de la mer Méditerranée. Elle est étendue sur 3 355 km² et est peuplée de 270 000 habitants.\nSa capitale est Nicosie. Avec la Turquie, elle utilise comme monnaie la Livre turque (TRY), alors que la République de Chypre utilise l'Euro depuis 2008. Sa langue officielle est également le turc.\nElle est non reconnue internationalement, car elle est un territoire chypre occupé par la Turquie depuis l'invasion turque de Chypre en 1974.\nLa Chypre du Nord a une superficie de 3 355 km², ce qui représente 38% de la superficie de la Chypre, 9 251 km². Elle compte 780 km de côtes et dispose d'un climat méditerranéeen.\nDepuis l'invasion turque de Chypre en 1974, la capitale Nicosie est divisée en deux parties, séparées par une zone démilitarisée appelée Ligne verte. Seule la partie nord appartient à la Chypre du Nord.\nLa Chypre du Nord est composée de cinq districts portant le même nom que leurs chefs-lieux :\nCarte des districts de Chypre (en rouge, ceux de la Chypre du Nord).\nArticle à lire : Histoire de Chypre\nLe 15 juillet 1978, un coup d'État est mené par la garde nationale grecque. La Turquie intervient militairement lors de l'opération Attila. Elle envahit le nord de la Chypre et occupe 3 355 km² de superficie, soit 38% de l'île.\nLe 15 novembre 1983, la République turque de Chypre du Nord est proclamée par Rauf Raif Denktaş. Mais l'Organisation des nations unies refuse de reconnaître cet État.\nSelon la Constitution, la Chypre du Nord est une république à régime semi-présidentiel dirigée par un Président et un Premier ministre. Le président est élu pour cinq ans au suffrage universel.\nIl y a 8 partis politiques différents :\nLe président actuel, Derviş Eroğlu, est membre du Parti de l'unité nationale.\nRécupérée de « https://fr.vikidia.org/w/index.php?title=Chypre_du_Nord&oldid=1527978 »\nDernière modification de cette page le 6 février 2021 à 20:12.