Blog de FurEine-Nacht - Juste une Nuit - Skyrock.com\nDesign by FurEine-Nacht\nCréation : 10/10/2010 à 15:43\nMise à jour : 19/02/2011 à 17:05\nLove is a Game, for EVERYONE ..\nJ'ai honte, vraiment honte. Je vous avais promis une suite, elle n'est toujours pas là. Pardonnez moi .. Je n'abandonne pas, mais pour l'instant c'est compliqué. Je reviendrai, peut être dans pas longtemps. Cette histoire veut dire beaucoup de choses pour moi, alors c'est promis, je reviendrai !\nSi vous voulez parler, ou bien poser des questions ou quoi que ce soit d'autre, allez y, envoyez une adresse MSN, un numéro de téléphone, quelque chose quoi ... (tous les commentaires seront supprimés).\n« Werd Ich ein Engel sein , für Dich allein .. »\n>>>>>>>>CECI N'EST PAS LE PROLOGUE.\nFinalement , pourquoi pas ?\nNous avons du surmonter beaucoup de choses : les insultes, les moqueries, la haine. Les gens nous ont jugé et nous jugent encore sans aucune raison, croyant que la différence est un mal. Des rumeurs sont nées, tout comme des préjugés et des mensonges. Et malgré tout ça, Nous on est là et jamais on n'a laché prise. Rien n'a réussi à nous éloigner d'Eux, de ce rêve. Nous les avons fait vivre et Nous avons grandi avec Eux, Dans leur Ombre. Certaines étoiles vivent sur cette terre et quatre de ces étoiles brillent dans nos yeux. Et malgré les décisions que nous prenons, rien ne nous en éloignera : non, nous n'aurons pas assez de courage pour ça. Alors quoi qu'il advienne, nous espérons que nos étoiles nous reviennent et nous fassent rêver,\ntout comme avant. Rien n'est impossible, il suffit d'y croire très fort.\nModifié le lundi 27 décembre 2010 05:33\nChapitre 1.........................................................« Tage gehen vorbei, Ohne da zu sein ... »\nZum erstenmal ..\n« Il y a des soirs comme ça où tout s'écroule autour de vous .. »\nOctobre 2010. Les yeux fixés sur le plafond de ma chambre, une larme roule le long de ma joue. Une larme solitaire, solitaire comme je le serai bientôt. Les mots que ma mère a prononcés ce soir sont sans appel et me voila condamnée. Condamnée à quitter la maison de mon enfance, celle dans laquelle mes souvenirs s'entassent un à un. Condamnée à vivre loin de mes amis que j'ai rencontrés dans la cour de l'école maternelle. Ces mêmes amis que j'ai retrouvés au collège, puis au lycée. Et ma meilleure amie, aussi..\n>>>Après 17 ans passés dans cette ville, ma génitrice a pris la décision de m'envoyer voir du pays, rencontrer du beau monde. Je vivrai chez mon père. Ce père absent depuis mes six mois et duquel je ne me sens pas proche. Cet homme dont je ne connais les traits que grâce à une photo jaunie par le temps et dont la voix ne m'est familière qu'à travers un téléphone. L'idée de le connaître me rend joyeuse. Mais les sacrifices auxquels je dois d'abord faire face, et sans avoir mon mot à dire, submergent cette joie et lui donnent un gout amer. Connaître mon père, mais à quel prix ?\n>>>Le délai dont je dispose ne me suffit pas. Trop court à mon gout : deux semaines pour annoncer la nouvelle à mes amis, leur dire au revoir et m'en aller.\n>>>Je ferme les yeux et tente de m'endormir afin de ne plus me torturer l'esprit avec ces pensées, mais le sommeil me fuit comme s'il devinait mon trouble et qu'il avait pour but de m'oppresser un peu plus. Mes yeux sont secs maintenant, fatigués d'avoir trop donné. Je regarde toujours intensément le plafond, comme si j'attendais de lui qu'il me libère, qu'il trouve une solution à mes soucis. Faute de trouver le sommeil, je tente de trouver une solution pour ne pas perdre mes amis. Mais toutes mes idées sont farfelues et mon c½ur se serre un peu plus à chaque fois que la réalité me rattrape comme pour me dire : « Hé, ne rêves pas, tu n'y échapperas pas ! » .\n>>>Je tourne lentement la tête vers mon réveil. 2h37. Tout aussi lentement, je pose ma main sur ma table de nuit et saisis mon iPod. Je l'allume, mets les écouteurs dans mes oreilles et écoute David Grey, « This years love ». Je retombe aussitôt dans ma léthargie, fixant à nouveau le plafond, du son dans les oreilles. Mon esprit s'évade, s'amusant à ramener de vieux souvenirs à la lumière. La fois ou Charline et moi vendions des coquillages sur la plage. La fois où nous avons grimpé dans un arbre, sans trouver le moyen d'en redescendre et où nous avons du attendre durant 3h que nos parents viennent nous chercher. Nos vacances à Paris, rien que toutes les deux, quand on s'était perdues dans le métro. Et puis le premier copain, la première cuite, les premières fois ...\n>>>Je me réveille difficilement, les événements de la veille en mémoire. Je ne sais pas jusqu'à quelle heure j'ai ressassé mes souvenirs, mais j'ai finis par m'abandonner à Morphée. Un n½ud dans l'estomac je me lève et me regarde dans le miroir. Mes yeux sont rouges et soulignés de cernes violets. J'enfile un pantalon, un tee-shirt et me rends à la salle de bains pour me passer un peu d'eau sur le visage, afin que la rougeur de mes yeux s'estompe avant de descendre à la cuisine. Je descends les marches une à une, lentement, bras ballants, espérant ne pas croiser ma mère. Le dialogue serait tendu et je n'en ai pas envie. Pas si tôt. Pas maintenant. Sur la table de la cuisine, un morceau de papier. « Je travaille ce matin, je rentre à 14h. Bisous, Maman ». Tant mieux.\nAprès avoir déjeuné en silence et m'être préparée avec lenteur, je prends mon téléphone et compose un message à l'attention de Charline.\nRejoins-moi au parc.\n>>>En attendant sa réponse je lace mes chaussures, jette mon blouson sur mes épaules et mets mon téléphone dans ma poche. Je lance un regard vers le miroir en face de moi et y observe le reflet d'une fille triste, les yeux ternes et pleins d'angoisses. Je soupire et me dirige vers la porte, je sors et je ferme à clés. Je sens mon téléphone vibrer, le sors et lis la réponse de Charline.\n>>>Je marche, les yeux dans le vague. Le parc n'est qu'à quelques rues de chez moi alors je prends mon temps, regardant le paysage que je traverse pour la énième fois. Il me parait changé, différent. En ce mois d'octobre, les couleurs changent jour après jour. Il n'y aura bientôt plus de feuilles aux arbres, mais je ne serai plus là pour le constater. Cette pensée me fait baisser la tête et me rappelle la raison pour laquelle je suis en route pour le parc. Bientôt je serai en face de ma meilleure amie et je devrai lui dire. Je n'ai pas prévu de grand discourt, je pensais que les mots viendraient naturellement. Mais plus j'avance et plus je regrette de n'avoir pas préparé ce que j'allais lui dire. Je relève la tête et vois un grand portail noir et doré derrière lequel s'étend une prairie parsemée de quelques arbres : le parc. Je repère un banc face au lac et m'y assois. Je contemple l'étendue d'eau, me perdant encore dans mes pensées. Comment sera ma chambre la bas ? Est-ce que je vais bien m'entendre avec mon demi-frère ? Est-ce que je vais me faire de nouveaux amis ?\n>>>Je suis tirée de mes pensées par une main qui se pose sur mon épaule. Mon c½ur tambourine, je sais qui se trouve derrière moi. Je soupire, essayant d'afficher un sourire sur mon visage et je me retourne. Je la vois faire le tour du banc pour venir s'installer à coté de moi. Une fois qu'elle s'est assise, j'engage la conversation.\n- Oh il faut que je te raconte ça ! Tu sais le nouveau, Hugo il s'appelle. Hier soir il était là et il est resté avec nous. Alors on a parlé, il est super sympa ! et puis ...\nElle me raconte sa soirée qu'elle a trouvée super cool. Ce Hugo, qu'elle a fini par embrasser. Ce qu'elle a bu. Ceux qui se sont mis minables, et ceux qui ont fait n'importe quoi. J'ai droit à un compte rendu détaillé de la fête à laquelle j'aurais du me trouver et à laquelle j'ai du renoncer à cause d'une <<urgence>> prétextée par ma mère : la raison pour laquelle je me retrouve face à Charline ce matin.\n- Violet-Ann, tu m'écoutes ? Qu'est-ce qui s'passe, t'as l'air ailleurs.\nA l'entente de mon prénom, je sursaute. J'étais perdue dans mes pensée et ne l'ai qu'à moitié écoutée. Que les premières phrases en fait.\n- Violet-Ann y se passe quoi ?\n- Cha' tu sais hier soir ma mère voulait pas que je sorte elle avait quelque chose à me dire. Je m'en vais. Je pars chez mon père. Dans deux semaines.\n- Oh donc on passera pas nos vacances ensemble... Mais c'est quand même chouette, tu vas passer les vacances chez ton père et tu vas rencontrer ton demi-frère ! T'auras plein de trucs à me raconter, tu reviens quand ?\n- Non je ne reviendrai pas Charline. Peut-être pour les vacances, pour passer une semaine avec ma mère, tout au plus.\n>>>Elle a pris ma main et en silence nous sommes restées assises sur ce banc, face au lac. Je ne crois pas me tromper en disant que j'ai vu des larmes sur ses joues. Mais je n'ai rien dit. Parfois, le silence vaut mieux que des mots maladroits. Nous avons passé plus d'une heure à se tenir la main, sans rien se dire. Puis Charline a du partir, alors je suis restée seule avec ma musique jusqu'à ce que mon téléphone vibre à cause d'un message de ma mère qui me priait de rentrer à la maison, chose que je fis avec une certaine appréhension, trainant le pas.\n- Bon sang Violet t'étais où ?\n- Au parc avec Charline, on profitait de nos derniers moment ensembles, tu sais, avant que je parte loin d'ici.\n- Et tes cours, tu les as travaillés ? Non !\n- J'aurai tout le temps de le faire chez mon père, puisque j'aurai plus Charline pour me déconcentrer.\n- Ne sois pas insolente, on fait ça parce qu'on pense que c'est une bonne chose que de connaître ton père et de faire de nouvelles connaissances.\n- Et aussi de m'éloigner de mes amis.\n- Arrête Violet-Ann. Ça suffit. C'est comme ça, point final.\n>>>Fin de la discussion, je ne gagnerai pas aujourd'hui. Ni demain, ni aucun autre jour d'ailleurs. La décision a été prise. Je n'ai plus qu'à l'accepter ou à la subir, contre mon gré\nElle a mis le 100ème commentaire, Merci : InYour-Shade\n# Posté le lundi 11 octobre 2010 16:31\nModifié le mardi 07 décembre 2010 02:57\nChapitre 2..............................................................« Die welt ist Umgekippt .. »\nVacances, Octobre 2010. Ces deux dernières semaines, les rapports ont été tendus entre Violet-Ann et sa mère et les cartons s'accumulant dans la chambre de la jeune fille ont fini de lui ôter le peu de bonne humeur qu'il lui restait. Le départ n'a jamais été aussi proche : les cartons chargés dans le camion, la chambre vide, la salle de bain débarrassée de tous les produits qu'elle l'habitude d'utiliser, la maison entière était marquée par ce départ. Après un dernier regard à sa chambre, le c½ur lourd et les yeux pleins de larmes, Violet-Ann a pris son sac et rejoint sa mère. Dans un silence pesant elles ont roulé jusqu'à chez Charline : il avait été décidé que celle-ci accompagnerait sa meilleure amie à la gare. Les adieux promettaient d'être déchirants, mais toutes les deux étaient d'accord sur le fait qu'il était pire de ne pas pouvoir se dire au revoir.\n>>>C'est ainsi que sur le quai, après de longues étreintes, beaucoup de larmes et de promesses, Violet-Ann a fini par monter dans train. Elle a longuement regardé sa meilleure amie et sa mère par la fenêtre du wagon. Puis le train a démarré et elle a vu les deux femmes s'éloigner de plus en plus jusqu'à ce qu'elles soient devenues toutes petites et qu'elles aient disparu. Elle a vu 17 ans de sa vie s'éloigner à mesure que le train avançait. Elle n'a pas pu empêcher ses larmes de continuer à couler à cette pensée. Qui aurait pu ?\n>>>Après un peu plus de 4h de voyage durant lesquelles elle a regardé défiler le paysage dans une profonde léthargie et sans aucune pensée, ayant son iPod pour seule compagnie, le train a fini par marquer son dernier arrêt, en gare de Bordeaux. Violet-Ann a récupéré ses affaires et elle est descendue sur le quai, anxieuse, un énorme n½ud dans l'estomac. Après l'avoir cherché des yeux quelques instants, elle a aperçu son père, Luc, au milieu des voyageurs et de leurs familles. Le voir en chair et en os si près d'elle lui a procuré une sensation bizarre. Son père. Papa, ce mot qu'elle n'a jamais prononcé avant. Même pas les rares fois où elle a eu l'occasion de lui parler au téléphone. Elle l'a regardé approcher, sans faire un pas. Elle a détaillé ses traits, qu'elle découvrait réellement pour la première fois.\n- Violet-Ann, ça va, tu as fait bon voyage ? Comme tu es belle et comme tu es grande !\nIl a franchi les derniers mètres qui les séparaient et l'a serrée contre lui, après lui avoir fait la bise. Elle a bredouillé quelques mots pour le saluer, puis il a pris sa valise et ils sont partis tous les deux jusqu'à la voiture.\n- Ta mère m'a dit que tu n'étais pas très enchantée de déménager. On comprend et on va tous faire de notre mieux pour que tu te sentes chez toi à la maison.\nSa voix est douce, son sourire rassurant. L'air sincère avec lequel il a prononcé ces mots ont réussi à ajouter un peu de confiance dans le c½ur de sa fille.\n- Tu as faim ? Tu veux qu'on s'arrête au MC Do ?\n- Non, ça ira, merci beaucoup.\n- Sois pas gênée Violet, ça te ferait plaisir ou pas ?\n- Comme tu veux, oui, pourquoi pas.\n>>>Ils se sont alors arrêtés au Mc Do pour manger, père et fille. Le manque de cette présence paternelle n'avait jamais vraiment affectée Violet-Ann avant : elle y était habituée, c'était une évidence. Elle avait toujours vécu sans. Mais à ce moment précis, alors qu'elle mange seule avec son père, elle se rend compte qu'il est agréable de partager des moments ensemble, d'apprendre à se connaître, même s'il ne s'agit que de leur première rencontre et que la communication s'en ressent. Durant le repas, elle l'a longuement observé. Elle s'est même surprise à chercher sa ressemblance avec lui, comparant les traits du visage de son père avec ceux qu'elle a pu observer quand elle se plaçait devant un miroir. Elle savait maintenant de qui elle tenait son nez fin et cette constatation ajoutait un peu de force au lien nouveau qui venait de naitre entre eux. Ils ont ensuite fait route jusqu'à la maison de Luc, la nouvelle habitation de Violet-Ann.\n- Johanne et Tom ne sont pas là, Johanne travaille et Tom lui passe la journée avec des copains. Ils rentreront tous les deux dans la soirée, en attendant, je vais te montrer ta chambre et te faire voir un peu la maison, j'espère que ça va te plaire. Tu me suis ?\nVisite guidée des lieux, la chambre des parents, celle de son demi frère Tom et enfin celle de la jeune fille, bien plus grande que celle qu'elle a quittée chez ma mère.\n- Il n'y a qu'une salle de bain à l'étage, alors on s'est dit que Tom et toi la partageraient. Il a déjà du te faire de la place dans les placards, normalement. Et si c'est pas fait, hésite pas à lui faire remarquer quand il rentrera. Le camion avec tes affaires devrait arriver d'ici une heure ou deux, fais comme chez toi ma grande, je suis au salon si tu as besoin !\n>>>Après l'avoir remercié, Violet-Ann s'est dirigée vers sa chambre, pour y défaire sa valise. Dans ce bagage elle n'a pris que les affaires les plus importantes, pas grand-chose en somme. Une photo d'elle et Charline qu'elle a déposée près de la tête de lit. Son ordinateur portable qu'elle a installé sur le bureau. Un pantalon et un tee-shirt qu'elle a rangés dans l'armoire. Une peluche qu'elle a enfouie sous son oreiller. Un cahier et quelques stylos, qu'elle a fourrés dans un tiroir de son bureau. Elle avait aussi pris sa guitare, qu'elle a posé contre un mur. Rien de plus. Ayant vite terminé, elle est descendue au salon et s'est assise sur un fauteuil, à coté de celui qu'occupe son père.\n- J'avais pas pris beaucoup d'affaires dans ce sac, le plus gros est dans les cartons. Hm tu sais, je suis contente d'être là. C'est vrai j'étais pas très enchantée de quitter mes amis et ma vie la bas, mais je suis quand même contente d'être là.\n- On est tous très heureux de t'accueillir ici et on comprend que tu n'ais pas eu envie de venir. Alors on va tous faire du mieux qu'on peut pour que tout se passe bien. J'aurais pas aimé, à ton âge, qu'on me sépare de mes amis. Ta mère m'a dit que tu avais une amie très proche, Charline je crois ?\n>>>La jeune fille a alors commencé à lui parler de Charline, comment elles se sont connues, leur relation, leur complicité. Parler ainsi de sa meilleure amie lui donnait l'impression que celle-ci n'était pas si loin. De toute manière, elle ne serait jamais vraiment loin, la jeune fille lui gardait une place privilégiée, dans son c½ur. Au fur et à mesure que Violet-Ann passait du temps en présence de son père, la conversation s'est installée presque naturellement. Ils ont alors parlé d'études et d'avenir. Pour la première fois de sa vie, Violet-Ann recevait l'avis de son père. Son père jusque là absent, sans avis, sans conseil. Il entrait dans sa vie et allait l'aider à construire son avenir. Elle avait du mal à réaliser. Son père. SON père.\n>>>Ils ont discuté un moment sans voir le temps passer et le camion de déménagement est arrivé. Ils sont allés le décharger, Luc ayant insisté pour aider sa fille. Ils ont monté tous les cartons dans la chambre au prix de quelques efforts et avec quelques rires, puis Luc a proposé d'aider à défaire quelques affaires. La jeune fille l'a remercié et lui a assuré qu'elle se débrouillerait. Au fur et à mesure qu'elle ouvrait les cartons, sa chambre prenait forme, elle lui donnait sa touche personnelle et s'y sentait un peu plus chez elle en y accrochant quelques photos aux murs, des figurines, des cadres, des objets qui lui rappelaient tous un souvenir.\n>>>Violet-Ann a beaucoup pensé à la compagne de son père et à leur fils, qu'elle allait rencontrer le soir même et malgré l'envie d'enfin les connaître, l'angoisse qu'elle a ressenti sur le quai de la gare a refait surface. Plus l'heure de la rencontre approchait, plus cette angoisse s'est installée au creux de son estomac, traduisant la peur de ne pas être acceptée, de ne pas se sentir à l'aise avec eux. Perdue dans ses pensées, elle n'a pas entendu la porte d'entrée s'ouvrir et se refermer, ni les bruits de talons claquer dans l'escalier et ce n'est que quand la porte de sa chambre s'est ouverte qu'elle s'est aperçu qu'une personne avait fait irruption dans la maison.\n- Bonjour Violet-Ann, je suis Johanne ! J'espère que tu as fait un bon voyage. Bienvenue à la maison !\n- Bonjour madame, oui le voyage ça a été. Je vous avais pas entendue rentrer, je serais descendue sinon.\n- Ne t'inquiète pas ma belle. Et appelle moi Johanne, on va vivre sous le même toit et on va se croiser à longueur de journée, il est hors de question que tu m'appelles madame.\n>>>La compagne de Luc a jeté un regard d'ensemble sur la chambre de la jeune fille et a pu constater, l'air ravi, que celle-ci s'était approprié l'endroit. Après un sourire, elle a dit que le repas serait prêt dans les environs de 20h mais qu'il ne fallait surtout pas hésiter à descendre avant si la jeune fille en avait envie. Puis elle a quitté la pièce après avoir ajouté que Tom n'allait pas tarder à rentrer et qu'il était super enthousiaste quand on lui a annoncé que sa demi-s½ur allait venir vivre chez eux. Violet-Ann a compris son demi-frère, ce n'est pas lui qui a du quitter ses amis et changer de lycée. Il n'a pas eu à vider sa chambre ni à vivre deux semaines de tension permanente avec ses parents. Si elle n'avait pas du renoncer à tout ce dont elle disposait avant, elle aussi aurait été très heureuse mais elle a du faire face à trop de sacrifices pour pouvoir apprécier pleinement ces changements.\n>>>Après avoir enfilé un gilet, elle est descendue a la cuisine où elle a trouvé Johanne occupée aux fourneaux.\n- Non merci ma grande, c'est gentil. Avec deux hommes à la maison j'ai appris à me débrouiller seule pour les taches ménagères, dont la cuisine fait partie. Tu es bien installée la haut ?\n- Il me reste encore quelques cartons à défaire, j'aurai terminé demain je pense.\n- D'accord c'est très bien. J'espère que ta chambre te plait, on a fait quelques travaux pour qu'elle corresponde à une chambre de jeune fille.\n- Oui, elle est très bien, merci. Chez ma mère, ma chambre n'était pas aussi grande.\n>>>Les deux femmes ont un peu discuté, la plus âgée tentant d'établir un lien avec la fille de son compagnon. Elles ont parlé scolarité et Johanne a dit à Violet-Ann qu'elle était inscrite dans le même lycée que son demi-frère, pour qu'ils puissent faire les trajets ensemble ; cela lui éviterait de se sentir seule les premiers jours et mentalement, Violet-Ann les en remerciait, à condition qu'elle s'entende bien avec son demi-frère. Puis elles ont évoqué leurs gouts culinaires, Johanne tentant d'en apprendre un peu plus sur les plats qui plaisaient à la nouvelle habitante afin de ne pas commettre de trop grosse erreur dans la préparation des repas. Les deux femmes s'entendaient plutôt bien, ce qui rassurait la plus jeune. Mais malgré tout, elle restait angoissée à l'idée de rencontrer son demi-frère.\nModifié le mardi 07 décembre 2010 02:58\nChapitre 3....................................................................« Sterne fallen am Horizont »\n« Je te donne une épaule Fragile et Solide à la fois »\n>>>La poignée de la porte d'entrée s'est abaissée pour la seconde fois de la soirée, permettant à la dite porte de s'ouvrir afin de laisser apparaitre une personne jusque là inconnue et dont la voix grave a envahit le salon.\n- Salut tout l'monde ! Alors elle est où ma p'tite s½ur ?\n- C'est ta grande s½ur Tom ! Et je crois qu'elle est à la cuisine avec ta mère. Sois gentil avec elle, je veux pas qu'elle soit traumatisée dès le premier jour.\n- Tu m'connais papa !\n>>>A l'entente de cet échange, le c½ur de la jeune fille en question s'est mis à tambouriner à une allure folle en même temps que ses yeux se sont posés sur la porte de la cuisine, cette porte par laquelle elle allait découvrir son demi-frère pour la première fois. A cet instant précis, elle aurait tellement aimé que cette fichue porte soit fermée à double tour, qu'il ne puisse pas l'ouvrir. Elle aurait aimé disparaitre, retourner à son ancienne vie, cette vie dans laquelle la seule personne qu'elle était susceptible d'attendre était sa mère. Des millions de questions ont envahi son esprit : et s'il ne l'aimait pas ? S'il la trouvait ennuyeuse ? S'il ne l'acceptait pas ? S'ils ne s'entendait pas ? S'il lui reprochait de lui piquer son père ? Et si ... Enfin il est apparu, tout sourire, par cette porte que la jeune fille a maudit quelques instants auparavant et toutes les questions de Violet-Ann se sont envolées. Elle pouvait poser ses yeux sur son demi-frère pour la première fois, découvrant son visage, ses traits fins, son allure. Il s'est approché d'elle d'un pas léger, lui a fait la bise et l'a serré contre lui en lançant un joyeux « Salut je suis ton frère !\n». Elle a esquissé un sourire et bredouillé un faible « Salut », sous les yeux attendris de Johanne.\n>>>La famille nouvellement agrandie s'est installée autour de la table et ensemble ils ont mangé le plat préparé par la maitresse de maison : des courgettes aux lardons. Pour le premier repas de la jeune fille dans sa nouvelle famille, la télé avait été coupée. Ils ont parlé, ils ont rigolé, ils ont appris à se connaitre. En somme l'atmosphère était détendue et Violet-Ann s'est presque sentie véritablement chez elle, accueillie avec autant de chaleur et de gentillesse. A la fin du repas et après avoir débarrassé, les deux adultes sont allés s'installer dans le canapé.\n- Hé Violet-Ann, te sens pas obligée de rester devant la télé avec eux hein !\n- Il a raison ma grande, tu peux rester avec nous mais te sens pas obligée, si tu veux monter n'hésite pas.\n- Oui. Je vais appeler maman.\n- Prends le fixe si tu veux !\nViolet-Ann a alors pris le combiné et une fois installée sur son lit elle a composé le numéro de sa mère.\n- Maman c'est moi.\n- Ma chérie comment tu vas ? Tu es bien installée ? Ils sont gentils ?\n- Oui ça va, j'ai défait presque tous mes cartons. Ma chambre est bien et Tom a l'air sympa.\n- C'est bien. Avec papa, ça va ?\n- Oui ça va oui.\n>>>Elles sont restées de longues minutes au téléphone, la jeune fille racontant à sa mère les événements de la journée. Pour l'instant, elle ne ressentait pas véritablement le manque de la présence de sa mère. Mais parler à quelqu'un de connu la rassurait, même s'il ne s'agissait que d'une conversation téléphonique et qu'aussitôt qu'elle aurait raccroché, elle se retrouverait de nouveau seule dans ce monde étranger dans lequel il lui faudrait se faire une place.\n>>>Après s'être dit qu'elles s'aimaient et qu'elles se soient promis de se rappeler le lendemain, il était temps de mettre fin à la conversation. En effet, Tom avait fait irruption dans la chambre de sa demi-s½ur. Il s'était excusé de la déranger quand il a vu qu'elle était au téléphone et s'était retourné pour partir mais Violet-Ann lui avait proposé de rester, coupant son dialogue. Le jeune homme s'est alors installé sur le lit près de sa demi-s½ur, après lui en avoir demandé la permission.\n- Je suis super content que tu sois là. Papa garde tout le temps une photo de toi sur lui, mais te connaitre en vrai c'est mieux et je suis content que t'habites avec nous !\n- C'est gentil. Tom c'est un diminutif ? Ou pas ?\n- Ouais en vrai c'est Thomas. Mais Tom c'est moins long, c'est plus court, c'est plus cool ! Cela dit, Thomas c'est pas si long comparé à Violet-Ann.\n- C'est clair. Ma mère voulait m'appeler Violette. Notre père voulait m'appeler Anne. Ils ont fait un mélange des deux.\n- Au moins c'est original ! T'es née quel jour ?\n- Le 1er janvier 1993 et toi ?\n- Le 13 aout 1994. Papa a pas perdu de temps dis donc...\n- Hm ... Tu fais beaucoup plus âgé ! Mais c'est moi la plus grande !\n>>>Les deux jeunes ont continué à parler pendant un long moment, se racontant leur vie, leur scolarité, leurs fréquentations, leurs gouts. Une réelle complicité naissait entre eux et Violet-Ann se sentait heureuse de connaitre Tom. Ils ont vécu toute leur vie éloignés l'un de l'autre, sans jamais s'être parlé, sans jamais avoir eu le moindre contact. Et une seule soirée a réussi à faire naitre un lien de fraternité entre eux. Violet-Ann profitait de la conversation qu'elle partageait avec Tom, ainsi que de la sensation de bien être qu'elle ressentait. Après de longs instants à discuter avec son frère, le téléphone de la jeune fille a vibré. Elle venait de recevoir un message qu'elle s'est empressée de lire.\n- En tant que ton frère préféré, j'ai le droit de me renseigner !\n- Rien que ça ! C'est Charline.\n- Ah, ta meilleure amie.\n>>>Ils ont parlé quelques minutes du contenu du message ainsi que de Charline, puis Tom a rejoint sa propre chambre après avoir déposé un bisou sur la joue de sa s½ur. Cette dernière en a alors profité pour appeler sa meilleure amie, afin de répondre de vive voix à son message. Violet-Ann a raconté sa journée dans les moindres détails, n'oubliant pas d'ajouter quelques commentaires sur les sentiments qu'elle a ressentis. Le voyage en train, la rencontre avec son père, le repas, la découverte de la maison, la discussion, l'ouverture des cartons, la rencontre avec Johanne puis avec Tom, le repas et enfin la longue discussion avec son frère. Tout y est passé. Charline a même eu droit a une description de Tom qui, d'après les mots de Violet-Ann, est un gars mignon, grand, brun, bien foutu, drôle et très sympa. Elle n'a pas manqué de dire à Charline que celle-ci lui manquait énormément et elle lui a promis de lui donner régulièrement des nouvelles. Puis Charline a à son tour raconté sa journée, qu'elle a qualifié de « journée la plus triste de sa vie ». Elles ont finit par raccrocher après s'être souhaité de passer une bonne nuit. Violet-Ann est alors descendue au salon pour poser le téléphone fixe à sa place. Elle a dit bonne nuit à son père et à Johanne, puis elle est remontée dans sa chambre, a enfilé un short et un tee-shirt avant de se glisser sous les draps, de la musique dans les oreilles.\n>>>Enfin au calme, elle a pu faire le point sur la journée qui venait de passer, cette journée qui a marqué un tournant dans sa vie d'adolescente. La famille que son père a construite loin d'elle lui faisait peur et pourtant elle a fait de son mieux pour s'y intégrer, ce qui, au vu de cette première journée, semblait une réussite. Elle pensait surtout à Tom. C'est lui qu'elle craignait le plus. C'est de lui qu'elle attendait la moins bonne réaction. Elle aurait compris une réaction négative de sa part : la voila qui débarquait de nulle part, elle atterrissait dans cette famille heureuse et tout à coup, le seul enfant de la maison devait partager son père et sa mère. Oui, elle aurait compris qu'il lui en veuille et lui fasse la vie dure. Pourtant, rien de cela ne s'est produit et son demi-frère s'est montré très chaleureux. Mentalement, Violet-Ann a pris note de le remercier un jour, pour l'avoir si bien accueillie. C'est sur cette pensée qu'elle s'est endormie, épuisée par sa journée et toutes les émotions qu'elle a du surmonter.\nModifié le mardi 07 décembre 2010 03:05\nChapitre 4..............................................................« Wie Krieg' ich Kontakt zu Dir? »\n« Les humains ont besoin des humains, ils ne veulent pas être seuls ».\n>>>Violet-Ann avait déjà passé une semaine et demi dans sa nouvelle famille et les vacances se terminaient. Grâce à Tom et à la gentillesse des deux adultes, elle s'habituait à sa vie qui commençait ici : elle se faisait petit à petit une place dans ce monde qui lui était étranger si peu de temps auparavant.\n>>>Pendant ces premières vacances chez son père, ils avaient tous fait de leur mieux pour être présents et pour passer du temps avec la jeune fille. Johanne par exemple lui avait proposé de flâner durant une journée en ville. Elles ont mangé ensemble, fait les magasins, partagés leurs gouts en matière de mode, parlé de l'enfance de Tom et de la famille de Johanne entre autres. Luc l'avait amenée voir un match de foot : c'était sa manière à lui de passer du temps avec sa fille. Son attitude un peu maladroite faisait rire Violet-Ann et la mettait plus en confiance encore : elle savait enfin de qui elle tenait ce trait de personnalité. >>>Mais des trois personnes qu'elle a rencontrées, c'est avec Tom qu'elle a passé le plus de temps et plus les deux jeunes restaient ensemble, plus leur complicité grandissait.\nIls sont allés plusieurs fois au cinéma, Tom a présenté ses amis à sa s½ur, ils ont trainé dans le parc le plus proche, ils ont parcouru plusieurs fois le chemin qui mène au lycée pour que Violet-Ann s'y habitue. La jeune fille avait même partagé avec son frère une chose qu'elle n'avait jamais partagé avec personne auparavant : son amour pour la guitare.\n>>>Un après midi, alors qu'il pleuvait et que le vent soufflait dehors, Tom et Violet-Ann s'était enfermés dans la chambre de cette dernière et discutaient de ce que la jeune fille pensait des amis de Tom, qu'elle avait rencontrés peu de jours avant. Ayant vite fait le tour de la question, le regard de Tom s'est posé sur la guitare de sa s½ur, qui était appuyée contre un mur. Cela faisait plusieurs jours que la question lui trottait dans la tête mais il avait décidé d'attendre que Violet-Ann lui en parle d'elle-même. Celle-ci ne l'ayant pas fait, il a alors abordé le sujet.\n- Tu joues depuis combien de temps ? Lui a-t'il demandé en désignant l'instrument d'un signe de la tête.\n- Environ 2 ans. Mais j'apprends toute seule, c'est pas terrible. A-t'elle répondu en tournant lentement sa tête vers l'instrument.\n>>>Le jeune homme a demandé à Violet-Ann de lui jouer un morceau pour qu'il puisse en juger de lui-même. De nature timide, la jeune fille a d'abord refusé : elle n'avait jamais joué devant personne, même pas Charline. Mais devant l'insistance de son frère et après lui avoir fait promettre qu'il ne se moquerait pas, elle a finalement accepté au bout d'une trentaine de minutes, lui disant de choisir une des chansons dans le classeur qu'elle lui a présenté. Tom a fini par choisir « Un singe en hiver », d'Indochine, après avoir minutieusement regardé les titres de chaque morceau ainsi que leur paroles. Violet-Ann a calmement sorti sa guitare de sa housse en faisant bien attention de ne pas la cogner, puis elle s'est emparée de la feuille sur laquelle figurent les paroles et les accords correspondant.\n>>>Elle a fermé les yeux après avoir pris connaissance de l'enchainement des accords et elle a commencé à gratter les cordes de son instrument avec son médiator. La courte introduction terminée, la douce voix de Violet-Ann s'est envolée dans la chambre. Elle avait toujours les paupières closes et Tom la regardait en écoutant sa voix s'accorder parfaitement à la mélodie qu'elle jouait. Il admirait l'aisance avec laquelle elle déplaçait ses doigts sur le manche tout en gardant les yeux fermés.\n>>>Puis elle a arrêté de gratter les cordes, gardant les yeux fermés encore un instant et la main qui tenait le médiator dans les airs. La mélodie s'est estompée et Violet-Ann a de nouveau ouvert les paupières, évitant le regard de son frère et préférant fixer le manche de sa guitare sur lequel sa main gauche continuait de pincer les cordes. Le silence s'est emparé de la pièce. Un silence léger qui apaisait l'esprit de la jeune fille. Un silence qui a duré plusieurs secondes, peut être même plusieurs minutes. La notion du temps avait disparu de l'esprit de Violet-Ann à ce moment là. Puis Tom a décidé de prononcer quelques mots.\n- Ouah, c'est ... Ouah !\n>>>Violet-Ann a rougit et un sourire s'est dessiné sur son visage, un rire léger et discret s'est échappé de ses lèvres, une lueur brillante s'est emparée de ses yeux. Elle ne regardait toujours pas son frère quand elle a à son tour pris la parole.\n- Tu es le seul Tom. Personne ne m'a jamais entendue jouer.\n>>>Tom venait alors de comprendre l'importance de la place qu'il occupait désormais dans le c½ur et dans la vie de sa s½ur, c'est d'ailleurs ce qu'elle avait voulu exprimer en acceptant finalement de lui faire écouter sa musique. Le jeune homme s'étonnait lui-même du lien qui était né entre eux en moins de deux semaines. Il ne comprenait pas. Il se demandait si ça durerait longtemps, ou si c'était juste l'euphorie du début. Il se demandait si d'autres personnes avant eux avaient ressenti ce sentiment. Il voulait savoir si sa s½ur ressentait la même chose. Mais sans poser d'avantage de questions, il avait décidé d'apprécier pleinement la relation de fraternité qu'il partageait avec elle, sans penser au reste.\n>>>Enfin, le jour que Violet-Ann avait craint est arrivé. Ce jour qu'elle voulait repousser à tout prix. Ce jour qu'elle maudissait, ce jour qu'elle aurait préféré éviter. Pourtant elle ne pouvait pas y échapper, il fallait qu'elle aille au lycée aujourd'hui. Tom lui avait promis de la retrouver à chaque pause et ils avaient prévu de manger ensemble le midi mais malgré cela, la jeune fille craignait la solitude qu'elle allait devoir affronter quand le professeur lui demanderait de se présenter face à sa nouvelle classe et quand elle aurait à s'installer seule à une table.\n>>>Ce jour là elle s'était levée à contre c½ur. Elle s'était méticuleusement préparée et n'avait rien pu avaler au petit déjeuner. Lorsqu'elle a vu le temps au dehors, l'envie de s'enfermer dans sa chambre, se cacher sous ses draps et ne réapparaitre que lorsque le soir serait venu lui parut la plus tentante du monde. Pourtant elle n'a rien fait de tout ça. Elle a juste pris ses affaires et suivit Tom jusqu'au lycée. Sur le chemin, son frère essayait de la rassurer, en lui disant que tout irait bien. Il l'avait même accompagnée jusque devant la porte de sa salle, après en avoir pris connaissance chez le proviseur.\nPoint de Vue Violet-Ann.\n>>>Le bras de Tom était posé sur mes épaules, me rapprochant un peu de lui. Nous avons traversé les couloirs de plusieurs bâtiments avant d'arriver devant une porte. Plusieurs personnes attendaient déjà là, réunies en groupes et discutant gaiment entre elles des vacances qui venaient de passer. Au fur et à mesure que nous nous approchions, les regards se sont tournés vers nous pour finir par se poser sur moi. J'ai perçu des lueurs d'interrogation, dans leurs yeux. Tom a salué deux de ses connaissances, appuyées plus loin contre un mur, puis il s'est positionné face à moi et m'a répété pour la énième fois de la matinée que tout se passerait bien. J'avais envie de le croire. Pourtant la peur m'en empêchait. Les autres élèves continuaient de me fixer et pour ne pas croiser leur regard, je me concentrais à regarder à tour de rôle le sol et le visage de mon frère.\n>>>Le professeur est arrivé quelques minutes plus tard et tous les élèves sont entrés dans la salle. Tom m'a enlacée une dernière fois, a déposé un bisou sur mon front et m'a gentiment poussé vers la porte. Je me suis présentée à l'enseignant, qui m'a lui-même présentée à la classe en demandant aux élèves de m'accueillir avec gentillesse, avant de me dire de m'assoir. Mon regard a parcouru la salle et j'ai remarqué une table près de la fenêtre, au fond. Je m'y suis installée, j'ai sorti mes affaires et j'ai attendu. Le professeur a fait l'appel et a remarqué qu'un seul élève n'était pas présent. Puis il a entamé son cours d'histoire. Les Relations internationales de 1945 à aujourd'hui. Il n'a même pas eu le temps de finir sa première phrase que l'on a entendu frapper à la porte. Une tête blonde est apparue, s'excusant du retard et présentant son mot. Puis il est entré dans la salle et naturellement il a déposé ses affaires sur la table que j'occupais. Il m'a adressé un sourire, a sorti son cahier et ses stylos et s'est orienté vers l'enseignant qui avait déjà recommencé à parler. Ce n'est qu'au bout qu'une dizaine de minutes qu'il m'a adressé la parole. « Tu es nouvelle ? ». J'ai acquiescé. « C'était une question stupide. Je t'ai jamais vu avant. Forcément que tu es nouvelle ». J'ai sourit. « Je m'appelle Gustav. Et toi ? ». Je lui ai dit mon prénom. « Et tu es ici depuis combien de temps ? ». Je lui ai répondu que j'étais arrivée au début des vacances. Une sensation étrange m'a alors traversé l'esprit. Je ne faisais que répondre à ses questions, incapable de lui parler s'il ne le faisait pas lui. Il devait me prendre pour une fille inintéressante. Une fille qui se fiche des autres. Une fille froide et distante. Je ne suis pas comme ça, ce n'est pas moi. Il fallait à tout pris que je mette ma timidité de côté pour pouvoir entamer une vraie discussion, même si cela était contraire aux attentes du professeur qui exigeait un silence total. Malgré les multiples demandes de notre enseignant, nous avons établit une véritable conversation. Et après 2h d'histoire, il était enfin l'heure d'aller en pause et de retrouver Tom. Gustav lui est parti rejoindre son meilleur ami, je crois. Moi j'ai rejoins mon frère, qui m'attendait déjà devant la porte de ma salle..\n- Suuuuuuper ... Heu un gars s'est assis à côté de moi. Gustav ... Schäfer je crois. Il est sympa.\n- Ah c'est chouette, t'as déjà un pote !\n- Un pote, c'est vite dit ... On mange quand même ensemble à midi, hein ?\n- Bien sur, tu crois quoi !\n>>>Nous avons passé le reste de la pause à parler, rire, puis il a fallu retourner en cours. Le reste de la journée est vite passé alors que je faisais plus ample connaissance avec Gustav.\nFin du point de Vue Violet-Ann.\n>>>Il n'est pas évident de se faire une place dans une nouvelle famille. Mais il est encore plus difficile de se faire une place dans une société dans laquelle on débarque à peine, une société où des groupes sont déjà formés, dans une génération où les aprioris sont plus faciles à créer que de nouvelles amitiés. L'inconnu fait peur et les regards qui lui sont adressés peuvent être terriblement méprisants, sans qu'il existe de véritable raison à cela. Pourtant, durant ce premier jour dans son nouveau lycée, Violet-Ann avait réussi à établir un lien avec une personne. Leur relation ne constituait qu'une ébauche d'amitié mais avec un peu de temps, Gustav et elle pourraient peut être devenir de vrais amis. Au réveil, cette journée avait paru insurmontable pour la jeune fille. Pourtant, avec la volonté de s'en sortir et de s'intégrer, elle avait réussi à passer outre sa peur. Gustav lui avait expliqué l'emploi du temps, les salles, les professeurs. Il l'avait intégrée auprès d'autres élèves de la classe et en une journée, la jeune fille s'en était plutôt bien tirée. Fière de ces rencontres, elle en avait parlé à son père et à Johanne le soir même.\n>>>Elle n'avait pas non plus manqué d'appeler Charline pour lui raconter cette journée et ses rencontres, ses angoisses et son soulagement. Elle a également beaucoup parlé avec Tom, dans la chambre de ce dernier. Elle en avait profité pour remercier son frère de l'avoir autant soutenue.\n>>>Puis elle est allée se coucher et un sourire est apparu sur ses lèvres lorsqu'elle a repensé à son attitude au réveil. Finalement, ce n'était pas si terrible que ce qu'elle avait pu imaginer. Elle était désormais plus sereine. Elle se sentait prête à affronter les journées qui l'attendait, au lycée. Fatiguée de ses émotions, c'est sur l'air du Canon de Pachelbel qu'elle s'est endormie.\n>>>Tom lui, de son côté, a beaucoup pensé à la relation qui l'unissait à sa s½ur. Il s'était promis de ne plus y penser, pourtant ça le hantait. Il s'était senti si loin d'elle lorsqu'elle habitait encore à plus de 400km de lui, alors qu'il ne la connaissait qu'au travers d'une photo et il se sentait désormais si proche de sa s½ur. C'était donc ça, avoir une s½ur. Devoir tout partager et pourtant se rendre compte que sans elle, la vie parait vide. Avoir des points de vue opposés et pourtant s'entendre à merveille. Devoir se soutenir mutuellement, devoir supporter les attitudes de l'autres sans pour autant en avoir marre. Etre prêt à tout donner pour elle, l'inverse étant tout aussi vrai.\n>>>Cette nuit la, une silhouette fine vêtue d'un simple tee-shirt beaucoup trop grand a poussé la porte et s'est avancée dans la pièce, à pas de loup. Elle prenait garde de ne rien cogner, de ne trébucher sur rien. Elle a traversé un rayon de lune qui s'était infiltré dans la chambre par une rainure dans le volet. Très doucement, elle a posé sa main sur la personne reposant sur le lit, puis elle l'a secouée avec douceur et quelques murmures ont traversé la barrière de ses lèvres.\n- Tom ... Tom réveille toi.\nDans son lit, le jeune homme a remué, s'est retourné mais ne s'est pas réveillé.\n- Tom, s'il te plait, réveille toi !\n- Hm quoi ? Violet-Ann, qu'est-ce que tu fais là ?\n- Tom, j'ai peur de l'orage.\n>>>Tom a rigolé, un peu. Puis il a soulevé sa couverture et a invité Violet-Ann à se glisser dessous. Il a déposé un dernier bisou sur sa joue et en se tenant la main, ils se sont endormis pour finir leur nuit.


Fonds Jeunes Solidaires (La Région en actions / Europe et international / Stages et études à l'étranger)\nEurope et internationalStages et études à l'étranger\nL'engagement international, une ambition partagée -4 pages\nVendredi 14 février 2014Retour en images !\nPas d'agenda Stages et études à l'étranger pour le moment.\nStages à l’étranger pour les jeunes des maisons familiales rurales\nDestination Europe 2014-2015\nStages et études à l'étranger : les jeunes en parlent\nMobilité internationale des étudiants : la bourse de mobilité internationale\nLeonardo MODABE : mobilité européenne des apprentis\nTéléchargerBourgogne,européenne par tradition mondiale par ambition\nFonds Jeunes Solidaires\nVous avez entre 18 et 30 ans ? Vous souhaitez acquérir une expérience dans le domaine de la solidarité internationale ? Le conseil régional de Bourgogne vous apporte une aide financière individuelle pour mener une mission humanitaire ou de développement.\nVisuel Fonds Jeunes Solidaires\nQu’est-ce que le Fonds Jeunes Solidaires ?\nC’est un soutien financier du conseil régional de Bourgogne pour mener à bien des projets dans le domaine de la solidarité internationale.\nPour les jeunes de 18 à 30 ans domiciliés et/ou étudiant en Bourgogne.\nPour les actions de développement ou humanitaire réalisées à titre bénévole grâce à une structure française (de type association loi 1901, établissement public…) et / ou une structure étrangère relevant du secteur public, privé ou mixte menées dans un pays en développement.\nDurée du projet : 1 à 6 mois.\n>> en savoir plus et postuler\nTémoignage de Marie-Camille Vorbe - Burkina-Faso - Fonds Jeunes Solidaires\n1 page (2 Mo) - PDFModifié le : 20/09/2013 09:28 Télécharger\nArticle du 28/03/2008 10:33, modifié le 24/11/2015 16:36


Ce que le mouvement de transition peut nous apprendre sur la manière de «rebondir» – Gratuit : Audit complet de votre site internet – Hamster\nCe que le mouvement de transition peut nous apprendre sur la manière de «rebondir» – Gratuit : Audit complet de votre site internet\nCela fait sept ans que Crystal Palace Transition Town (CPTT) a créé le Crystal Palace Food Market. Il a remporté de nombreux prix en tant que l’un des meilleurs marchés alimentaires de Londres. Ils ont construit une nouvelle infrastructure, une famille de commerçants et ont déclenché un système alimentaire plus résilient, reliant les commerçants, les clients, les producteurs et les producteurs alimentaires à proximité et à l’intérieur de la ville. Lorsque COVID-19 est arrivé, l’équipe du marché a dû prendre la décision difficile de rester ouvert ou de fermer.\nAlors que le gouvernement britannique commençait à peine à réfléchir à la manière dont il pourrait réagir à COVID-19, le CPTT et Karen et Laura au sein de l’équipe du CP Food Market étaient en avance de quelques semaines sur les directives du gouvernement. Le marché alimentaire a introduit une distanciation sociale bien en avance sur les directives du gouvernement, au grand dam de certains clients. Tout d’abord, ils ont commencé à créer des barrières pour réduire la transmission, puis des files d’attente de distanciation sociale, puis des files d’attente plus strictes avec des cercles plutôt attrayants peints sur le trottoir à des intervalles de 2 mètres, puis ont changé le modèle pour avoir des étals différents à différents jours. Leur site Web a été rapidement remanié pour devenir un portail afin que les habitués puissent commander des livraisons à domicile auprès de leurs fournisseurs préférés.\nMarché alimentaire de Crystal Palace\nCPTT a passé 10 ans à construire de vastes réseaux de projets et d’organisations, tout en commençant à mettre en place une nouvelle infrastructure d’initiatives qui modélisent ce à quoi un avenir à faible émission de carbone devra ressembler, montrant un niveau d’ambition et d’imagination qui, comme avec le l’exemple ci-dessus, est bien en avance sur l’action du gouvernement et qui met en évidence la pauvreté de la créativité parmi ceux qui prennent les décisions les plus importantes.\nEt si le reste de la ville s’était enfermé avec ce même sentiment d’urgence? Qui sait combien de vies auraient été sauvées. Si notre approche collective du changement climatique faisait preuve du même respect pour la science, du même sens ciblé de l’objectif, de la créativité et du leadership, à quoi ressemblerait-elle? COVID-19 n’est, après tout, qu’une préfiguration tragique de ce à quoi ressembleront les changements climatiques incontrôlés et, en fait, de la façon dont ils sont déjà vécus par beaucoup, en particulier dans les pays du Sud.\nAvant de continuer à regarder ce que les groupes de transition font sur le terrain, une rapide vérification de la réalité. Nous savons que pour avoir une chance de rester en dessous de 1,5 degrés de chauffage global, il faut d’énormes changements. Nous savons que les changements que nous avons observés pendant le verrouillage ont entraîné des réductions de seulement 5,5% dans le monde cette année, et que ce qui est réellement nécessaire, selon l’ONU, ce sont des réductions de 7,6%. chaque année, à partir de maintenant. Ce que COVID-19 nous a montré, c’est que les choses pouvez changez vite, nous pouvez construire de nouvelles infrastructures très rapidement si nécessaire, que les communautés sont capable d’actes de soutien mutuel étonnants et de réinventer l’avenir de manières que beaucoup de personnes occupant des postes de direction actuels ne semblent pas en mesure de le faire.\nGeorge Monbiot a récemment écrit un article qui parlait des appels croissants à #BuildBackBetter. Il a soutenu que nous devrions «renflouer les gens, pas les sociétés. Renflouez le monde vivant, pas ses destroyers. Ne perdons pas notre deuxième chance ». L’idée de résilience a été au cœur du mouvement de transition dès le départ. Habituellement conçue comme la capacité de « rebondir », elle est perçue dans le mouvement de transition comme étant mieux imaginée comme la capacité de « rebondir », c’est-à-dire de l’utiliser comme l’occasion d’avancer vers quelque chose de mieux. Comment alors «rebondir» à partir de COVID-19 de telle manière que nous passions également à une manière de faire les choses compatible avec l’ampleur de la crise climatique?\nLe mouvement de transition est une expérience centrée sur cette question depuis près de 13 ans maintenant. Alors c’est quoi? Transition Network le désigne comme «un mouvement de communautés qui réinvente et reconstruit le monde». Les groupes de transition travaillent avec un ensemble particulier de principes. Ils:\nRespecter les limites des ressources et créer de la résilience\nPromouvoir l’inclusivité et la justice sociale\nAdopter la subsidiarité (auto-organisation et prise de décision au niveau approprié)\nFaites attention à l’équilibre, en créant un espace de réflexion, de célébration et de repos pour équilibrer les moments où nous accomplissons activement les choses.\nFaites partie d’un réseau d’apprentissage expérimental, considérant la transition comme une expérience sociale mondiale en temps réel.\nPartager librement les idées et le pouvoir, un mouvement populaire où les idées peuvent être reprises rapidement, largement et efficacement parce que chaque communauté s’approprie elle-même le processus\nCollaborer et rechercher des synergies\nFavoriser une vision positive et la créativité\nIl est vrai qu’il y a beaucoup ici que les gouvernements peuvent et doivent faire, d’où la nécessité de mouvements tels que la rébellion d’extinction pour exercer une pression suffisante. Mais en tant que communautés, que quartiers, rues, lieux de travail, organisations communautaires, il y a tant à faire. Des choses dont les gouvernements et autres institutions descendantes ne semblent même pas pouvoir rêver. En effet, COVID-19 a montré que si de nombreux gouvernements ont pris leur temps (avec une poignée, comme la Nouvelle-Zélande, montrant à quoi pourrait ressembler une approche plus mature), les communautés se sont rassemblées, ont organisé des réseaux remarquables et ont soutenu les infrastructures en très peu de temps ( quelque chose sur lequel Transition Town Media (US) réfléchit ici).\nComme à Crystal Palace, partout dans le monde, ce sont souvent les communautés qui ont ouvert la voie, s’organisant de telle manière que les gouvernements, si loin de ce qui se passe sur le terrain, ne sauraient même pas par où commencer. L’idée de cette pièce est de vous en donner un avant-goût. Les histoires que nous partageons ici ne sont qu’un aperçu de ce qui se passe réellement sur le terrain dans plus de 50 pays où des groupes de transition sont actifs.\nQu’avons-nous vu du mouvement de transition pendant cette période, et avant, qui peut façonner notre réflexion sur ce à quoi «rebondir» pourrait ressembler dans la pratique?\nCommençons par la nourriture. De nombreux groupes de transition ont répondu à la crise du COVID19 en mode d’urgence.\nLe groupe Deal with It à Deal (Royaume-Uni) a uni ses forces avec d’autres groupes locaux et a travaillé avec des agriculteurs locaux, en amenant des volontaires pour faire du «glanage», récolter les surplus qui ne sont pas rentables pour l’agriculteur. La semaine dernière, ils ont glané 3 tonnes de produits frais en une semaine qui ont été distribués aux banques alimentaires et aux familles dans le besoin, tout en conservant leurs plates-bandes dans la gare locale.\nGlaner dans le Kent\nAux États-Unis, Transition Town Glassboro a choisi Zoom pour organiser des cours de culture alimentaire en ligne, tout comme Transition Wellington au Royaume-Uni. Aux États-Unis, Transition Town Port Washington organise des cours de compostage en ligne. Coopération Humboldt (États-Unis) a créé des «petits garde-manger gratuits» pour aider les gens à se donner de la nourriture. Ils ont également construit de petits jardins potagers pour les familles dans le besoin, avec plus de 90 demandes à ce jour. Transition Wilmslow trouve que beaucoup plus de gens veulent s’impliquer dans leur lotissement communautaire et prévoit maintenant un nouveau jardin maraîcher beaucoup plus grand.\nCoopération Humboldt Little Free Pantries à Eureka\nL’allocation communautaire de Transition Loughborough a également battu son plein et ils maîtrisent l’art de la distanciation sociale sur un allotissement, tout en ayant des ventes de plantes «virtuelles» (avec une boîte d’honnêteté et en laissant tomber des plantes aux portes des gens). Transition Town Bridport (Royaume-Uni) avait prévu une journée pour planter une haie comestible à l’école St. Mary’s locale. Ça allait être une journée communautaire avec du thé, des gâteaux et des plantations. Mais COVID-19 avait des idées différentes, et à la place la plantation devait être effectuée par un groupe de seulement 5 membres qui ont réussi à planter toute la haie, qui comprenait des pommes, des poires, des prunes, des figues, des cerises et des noix tout en maintenant également une distance sociale . Sarah Wilberforce de TTB a déclaré que «la haie créera de belles fleurs au printemps et une récolte de noix et de baies à l’automne».\nÀ Totnes, «Food In Community» a rassemblé des aliments de qualité supérieure de Riverford Organic Farm (légumes et fruits avec des imperfections ou des imperfections) et les a distribués à des organisations et à des personnes dans le besoin. Jusqu’à présent, ils ont distribué plus de 8 tonnes de produits. Comme m’a dit Chantelle Norton du groupe, « il s’agit de la dignité des gens, de la souveraineté alimentaire de la communauté et de la résilience ». Les réseaux et partenariats qu’ils avaient noués avant cette crise se sont révélés inestimables dans ce nouveau contexte.\nAlors que ces projets s’avèrent vitaux dans le contexte de COVID19, comment indiquent-ils une voie à suivre pour la suite? Pour «rebondir»? Où voyons-nous ces projets prendre des mesures concrètes vers la construction de nouveaux systèmes et réseaux alimentaires, pour une réinvention du système alimentaire? En Suède, le groupe de transition de Soderhamn appelé Närjord («sol local») a lancé une campagne appelée Potatisuppropet («Potato Appeal» ou «Potato Uprising»). COVID19 a souligné le déclin périlleux de l’autosuffisance alimentaire en Suède, qui n’est plus que de 50%.\nIls ont été inspirés par l’histoire de l’histoire suédoise du soulèvement de la pomme de terre de 1917 où, pendant la Première Guerre mondiale, avec des famines imminentes, un quart de million de personnes, principalement des femmes, sont descendues dans la rue pour demander de la nourriture. Le gouvernement a distribué des semences et des pommes de terre de semence et des jardins potagers ont surgi partout. Les affiches publicitaires de l’époque portaient le slogan immortel «tout le monde plante des pommes de terre – sauf les gens ennuyeux».\nFace à COVID19, le gouvernement suédois a déclaré « qu’il n’est pas possible de renforcer la sécurité alimentaire dans quelques semaines ». Comme l’écrit Pella Thiel du Suédois Transition Hub, «le mouvement de transition demande à différer». Le groupe Närjord a acheté 12 tonnes de pommes de terre de semence, vendu des parts de la future récolte et donné des pommes de terre de semence. Ils ont rencontré les autorités locales pour lancer une approche plus proactive de la sécurité alimentaire. Le Hub suédois a ensuite pris l’idée et l’a déployée à travers la Suède comme une idée simple. Premièrement, plantez une pomme de terre, deuxièmement, parlez-en au monde et, troisièmement, demandez à votre autorité locale ce qu’elle fait pour la sécurité alimentaire. La réponse a été écrasante.\nDes pommes de terre ont surgi dans des seaux devant les bureaux du gouvernement local et les places de la ville. Il y a eu un partage massif de techniques de culture de la pomme de terre, de chansons sur la pomme de terre, de slogans sur la pomme de terre. Cet acte simple travaille également dur pour construire un pont vers ce à quoi le monde post-COVID pourrait ressembler. Un programme très similaire est promu par Mantois en Transition en France sous le nom «Opération Pommes de terre».\nAu Pays de Galles, Transition Llandrindod Wells vient d’entendre qu’ils ont obtenu un financement de la Loterie pour créer ‘Incredible Edible Llandrindod’. Comme Dorienne Robinson du groupe l’a dit: «Nous voulons essayer de cultiver autant de nourriture que possible dans toute la ville. À cette fin, nous avons assuré la liaison avec le Powys County Council, qui nous a été extrêmement utile et nous a permis de démarrer notre projet sur un court de tennis désaffecté dans le centre-ville. Une grande variété de légumes et de fruits sera cultivée dans des jardinières et sera à la disposition du public. En cas de succès, le Conseil pourra peut-être nous offrir plus d’espace. »\nComment COVID-19 affecte-t-il l’un des projets alimentaires les plus ambitieux à émerger du mouvement de transition, à savoir la Ceinture Aliment-terre Liégeoise? CATL réinvente le système alimentaire de la ville, coordonnant 21 coopératives allant des vignobles et brasseries aux magasins et aux entreprises de livraison. J’ai demandé à Christian Jonet de CATL comment COVID-19 avait eu un impact sur leur travail. Il m’a dit que cela avait entraîné une augmentation significative de la demande de produits alimentaires locaux. «La plupart des coopératives de notre réseau qui acceptent les commandes en ligne ont vu leur chiffre d’affaires tripler en quelques mois», me dit-il. Cela a nécessité beaucoup de réorganisation et a renforcé la nécessité d’un nouveau centre logistique central. À la baisse cependant, d’autres projets CATL tels que la création de chaînes durables dans les écoles de la ville ont été suspendus. La fermeture des restaurants de la ville a également été un coup dur. Les coopératives CATL comme Rayon 9, la coopérative qui effectue des livraisons à vélo, ont perdu 80% de ses clients – principalement des restaurants. Cependant, l’augmentation de la demande de livraisons pour les autres coopératives a compensé cela. Comme l’a dit Christian, «il est difficile d’imaginer à quoi ressemblera l’avenir, mais pour l’instant, la demande des consommateurs pour les produits locaux est en train d’exploser».\nLes 12 dernières années du mouvement de transition sont riches en enseignements qui peuvent éclairer les discussions sur «rebondir en avant». Les groupes ont créé de nouveaux marchés, connecté les agriculteurs et les producteurs aux populations urbaines, créé de nouvelles fermes CSA dynamiques, créé des études détaillées analysant dans quelle mesure les lieux pourraient se nourrir. Ils ont mis en place de nouveaux moulins, financé par financement participatif pour de nouvelles entreprises alimentaires, créé de nouveaux jardins potagers dans les écoles, fait des analyses économiques des impacts que pourrait entraîner une transition vers des chaînes alimentaires plus localisées. Dans quelle mesure envisagerions-nous différemment la résilience et la vulnérabilité alimentaires si ces stratégies avaient été plus largement adoptées et dotées de ressources suffisantes?\nConnexion et soutien mutuel\nSi nous croyions aux films désastreux d’Hollywood, la société aurait dû se défaire et s’effondrer. Pourtant, ce qui a émergé est un instinct fort de solidarité et de soutien mutuel, une floraison incroyable de personnes qui se réunissent pour se soutenir mutuellement et pour soutenir les travailleurs essentiels de leur communauté. Les groupes de transition ont joué leur rôle, comme beaucoup de Transitionnels individuels, et ne sont pas toujours nécessairement «badgés» en tant que Transition. Comme m’a dit Hilary Jennings de Transition Town Tooting, «il y a des tonnes de plus où les gens travaillent pour fabriquer des EPI, font campagne pour des rues plus sûres après le verrouillage, font du bénévolat dans des groupes d’entraide de rue, etc. À Tooting, il y a une floraison d’un vrai diversité des réponses communautaires impliquant de nombreux individus et groupes interconnectés plutôt qu’une réponse «dirigée par la transition» ».\nMais en même temps, les groupes de transition se mobilisent pour fournir connexion et réflexion pendant ces périodes. Transition Network lui-même a organisé des appels Zoom «Connecting Transitions» et de nombreux Hubs, comme le Belgian Hub Reseau Transition, ont également créé et organisé des espaces de réflexion et de partage. Transition Buxton (Royaume-Uni) organise des webinaires en ligne sur ce que «rebondir» pourrait signifier dans leur contexte local.\nTransition Bay of Islands (Nouvelle-Zélande) a fait de même, écrivant: «Nous devrons nous enraciner. Nous devrons faire le bilan de tout, réévaluer nos vies individuellement et collectivement, puis commencer à reconstruire consciemment ensemble, le genre de monde dans lequel nous voulons vivre et comment nous voulons y vivre. Alors, discutons des stratégies pour cette «réinitialisation» dans notre communauté locale du Grand Nord ».\nLe Transition Australia Hub a coordonné une série de «cafés de conversation» hebdomadaires Zoom et a récemment diffusé une note colorée d’idées partagées. Aux États-Unis, Transition Town Jericho utilise Zoom pour animer des ateliers sur la façon de gérer le deuil en ce moment. Le Luxembourg Hub gère des cafés de résilience en ligne. Le premier webinaire de Transition Suède sur Covid-19 a attiré 800 participants et a depuis été consulté par plus de 5 000 personnes. Au cours du week-end de Pâques, le German Transition Hub a organisé une conférence Web ouverte de trois jours sous le nom de Beyond Corona. Comme ils le rapportent, «le thème était co-rêver, co-créer, co-vivre».\nEn Belgique, le Hub national, Reseau Transition, a fait quelque chose de similaire, mais en invitant également des personnes d’un large éventail d’autres mouvements. Comme l’a dit Josué Dusoulier du groupe, l’événement, intitulé «Time to Breathe», a réuni 100 personnes. Il continue, « respirez pour que nous ne reprenions pas les affaires comme d’habitude après cette crise. Respirez afin que nous puissions voir quel potentiel est là et être en mesure de faire des pas plus profonds dans les changements dont nous avons besoin ». Ce modèle de réunions Zoom explorant comment nous sommes et ce qui se passe ensuite a également été repris par de nombreux autres Hubs et groupes locaux.\nDes économies locales résilientes\nCOVID-19 pousse également plus de gens à se demander à quoi sert une économie. Que demandent-ils, devrions-nous évaluer et chercher à protéger, quelles activités sont essentielles à notre capacité à maintenir des vies et des moyens de subsistance, à créer et à maintenir le bien-être? Transition Liverpool (Royaume-Uni) travaille sur une carte de l’économie solidaire de la ville et de sa région élargie avec, comme ils l’écrivent, «un focus initial sur les petites entreprises qui auront vraiment besoin de soutien pour survivre au modèle de distanciation sociale». Ils ont également obtenu un financement de 50000 £ pour organiser (une fois le verrouillage levé) un événement « Park (ing) Day », où ils prennent en charge des parkings à travers la ville (en s’assurant qu’ils achètent un billet en premier) et en les transformant en quelque chose qui donne une saveur de ce qui vient après l’âge de la voiture.\nDe retour à Crystal Palace, COVID-19 a signifié une grande refonte de leur projet « Library of Things ». N’étant plus en mesure d’être une bibliothèque des choses de la manière initialement conçue, c’est-à-dire des personnes passant pour emprunter des outils et du matériel, le groupe a développé une «bibliothèque des personnes», une plateforme de partage de compétences en ligne, ainsi que des «choses sur roues». , un service de livraison à domicile pour les choses que les gens veulent emprunter.\nLes groupes de transition jouent également un rôle actif dans la création de nouvelles infrastructures permettant aux entreprises locales de continuer et de développer un nouvel aspect de leur entreprise pendant cette période. Dans le nord de l’Italie, à Valsamoggia, l’équipe des municipalités en transition a travaillé aux côtés de la municipalité pour créer une plate-forme pour cartographier toutes les entreprises locales qui offrent un service de livraison à domicile. Il est maintenant utilisé par 72 entreprises, et son modèle est également adopté par d’autres endroits. L’article sur l’initiative se termine par ces mots: «Quel que soit l’avenir, il y a certainement un sentiment de« Nous pouvons le faire! » face à l’incertitude, en espérant que cette graine de résilience, continue de nourrir l’importance de la communauté longtemps après cette saison «couronnée».\nCertaines personnes ne laissent pas le verrouillage les empêcher de planifier de nouvelles activités de transition. La plus récente initiative de transition aux États-Unis est Eco Vista, qui est le nom choisi par les étudiants de l’Université de Californie à Santa Barbara, pour décrire leur vision de transformer leur communauté d’Isla Vista, composée de 23 000 résidents, composée de 80% d’étudiants, en un modèle d’éco-village d’ici 2030 pour que d’autres communautés étudiantes puissent s’inspirer et, finalement, créer un réseau de telles communautés. Certains membres du groupe ont récemment participé à un webinaire avec Transition US pour parler davantage de l’origine de l’idée et de son déroulement:\nIl a été fascinant de voir comment les stratégies et les approches testées par le mouvement de transition pendant des années sont, pendant cette crise, reprises et réexaminées. La BBC, par exemple, a écrit un long article sur le rôle potentiel que les monnaies locales pourraient jouer pour aider les entreprises pendant la crise.\nNous voyons également de nombreux projets lancés par des groupes de transition arriver à maturité et jouer un rôle actif, à la fois en soutenant les communautés via COVID-19 et en modélisant des stratégies de «rebond vers l’avant». Au cours des 10 dernières années, les groupes énergétiques communautaires se sont développés à un point tel qu’ils gèrent désormais de grandes quantités de capacité de production d’énergie renouvelable. Ouse Valley Energy Services Company (OVESCO), qui est issue de Transition Town Lewes, installe des énergies renouvelables grâce à des investissements communautaires depuis son premier versement dans une école de Nayland en 2011. Elle a fait beaucoup pour encadrer les communautés environnantes afin qu’elles fassent de même. . Maintenant, dans le sud-est du Royaume-Uni, il existe de nombreux projets d’énergies renouvelables communautaires, et bon nombre de ceux-ci contribuent leurs dividendes cette année aux interventions communautaires COVID-19 et aux banques alimentaires. Lorsque votre modèle signifie que les administrateurs n’obtiennent pas d’énormes bonus, ces fonds peuvent être affectés à des activités qui comptent davantage pour la communauté.\nAu Portugal, Transição São Luís, qui est impliqué dans des projets d’énergie renouvelable depuis 2012, a récemment organisé un atelier avec Proseu (un projet d’énergies renouvelables de l’UE) et le Département des sciences de l’Université de Lisbonne intitulé « Promenades vers un nouveau modèle énergétique à San Luís ». . L’atelier est organisé par le groupe informel «Énergie avec joie», et la proposition est de concevoir des étapes concrètes pour réaliser leur rêve de faire de São Luis un «village solaire». Ils veulent acheter en vrac des systèmes solaires photovoltaïques et, à plus long terme, installer une installation de production photovoltaïque dans le village.\nRebondir en avant\nS’il est clair que le processus de « rebondir », de #BuildBackBetter, ne sera pas facile, et en effet, alors que de nombreux gouvernements montrent déjà leur engagement envers #BuildBackWorse, renflouant entre autres les sociétés de combustibles fossiles et les compagnies aériennes, nous en savons déjà beaucoup de ce qui doit arriver maintenant. Construire un nouveau système alimentaire plus local et plus résilient est désormais à la fois une stratégie économique mais aussi une stratégie de survie. Une action audacieuse, brillante et brillante maintenant qui vise à commencer à construire un avenir différent est vitale. Les groupes de transition continuent de montrer ce qui est possible.\nLes réponses de la communauté sont toujours nuancées et contextuelles et spécifiques au lieu de manière que les approches descendantes ne peuvent jamais l’être. Ils sont capables de comprendre et de répondre à un lieu, à ses besoins et à ses opportunités de manière vitale. Ils peuvent s’appuyer sur des relations surprenantes, parfois fortuites, entre des personnes, des entreprises, des institutions, des lieux et des idées d’une manière que certaines unités politiques centrales ne commenceraient même pas à concevoir.\nMargaret Mead a dit un jour: «Ne doutez jamais qu’un petit groupe de citoyens réfléchis et engagés puisse changer le monde; en fait, c’est la seule chose qui ait jamais existé ». Cela n’a jamais été aussi vrai qu’aujourd’hui. Au cours des 13 années écoulées depuis le début du mouvement de transition, j’ai visité plusieurs centaines de groupes de transition. Je n’ai jamais rencontré personne qui m’ait dit que m’impliquer dans le développement de solutions communautaires ascendantes avait en quelque sorte appauvri leur vie, les avait rendues plus anxieuses, se sentaient plus isolées. La capacité de ces groupes à créer, maintenir et entretenir des espaces «What If» où les gens peuvent se rassembler pour imaginer ce que signifie «rebondir» dans ce contexte ont été des incubateurs vitaux de nouvelles idées et de nouvelles idées.\nEt la plupart de ces événements se sont produits indépendamment du financement gouvernemental, un soutien significatif. Imaginez à quel point nous pourrions avancer si ce travail était correctement financé? Jusqu’à présent, un récit culturel persistant dans le Nord global a été qu’il n’y a «rien de tel que la société» et que toutes les ressources devraient être affectées à des solutions à plus grande échelle. Mais cette crise a montré que la société existe bien sûr. Et dans de nombreux cas, c’est la société qui a réagi plus efficacement à cette crise que les gouvernements. Ils doivent être considérés comme la pierre angulaire du «rebond». Cette petite sélection d’histoires du mouvement de transition montre que c’est là que se trouvent les graines d’un avenir meilleur.\n(image de fond de Nicholas Bartos sur Unsplash)\nIdées pour les investisseurs Potcasts, actualités…\nInvestor Ideas Potcasts Episode 411: Nouvelles et…


Dépression : comment la surmonter ?\nAccueil » Dépression : comment la surmonter ?\nContrairement à ce que pense la majorité de la société, la dépression n’est en rien un manque de caractère. Elle n’est pas non plus insurmontable, comme croient ceux qui la vivent. C’est un mal-être qui peut frapper n’importe qui, peu importe sa situation ou son genre. La dépression n’est pas synonyme d’échec, ni de mauvaise décision. Savoir distinguer ses causes de ses conséquences est important. Les sentiments de mal-être tels que la culpabilité sont des symptômes et non des causes de la dépression. Il en est de même pour le défaitisme et l’inactivité.\nAdmettre que vous avez un problème\nComme le fait d’être alcoolique ou violent, les personnes qui sont victime de dépression ne le reconnaissent pas souvent. Il est pourtant primordial pour la guérison de l’accepter. C’est l’étape la plus importante. C’est seulement après l’avoir reconnu que vous pourriez avancer et adopter les habitudes, les mesures, et les fréquentations nécessaires pour sortir de cette impasse.\nNe pas s’exiler loin de société\nSouffrir de dépression peut nous inciter à nous éloigner de la société. Souvent, les personnes sujettes à cette maladie sont émotionnellement dépendantes à la personne qui est la cause de son mal-être. Cette dépendance peut pousser à consacrer tout son temps à cette personne « addictive », et à s’éloigner des individus qui peuvent nous aider à s’émerger. Cette illusion nous fait croire que seule la personne à laquelle nous sommes rattachés peut nous aider à guérir. Ce qui est pourtant le contraire de la vérité.\nChoisissez une activité physique attrayante\nRassurez-vous, il ne s’agit pas de devenir un grand athlète. Le sport est bien connu pour ses bienfaits d’anti-stress et anti-dépression. Le fait de vous dépenser physiquement sera bénéfique. Cela vous aidera principalement à vaincre l’inactivité. Il est préférable de choisir des sports qui n’impliquent pas un travail intellectuel particulier. Dans cette catégorie, le footing, la natation et le vélo sont les plus conseillés.\nPour cela, éviter de choisir un sport qui nécessite une organisation particulière. Optez pour des activités qui vous plaisent, et que vous pouvez pratiquer au quotidien, pour vous permettre de diminuer, voire d’éliminer votre stress. C’est en pratiquant régulièrement une activité qui vous apporte la bonne humeur que vous pouvez sentir progressivement les bienfaits du sport agir sur vous.\nBien manger pour bien guérir\nL’alimentation est souvent la première affectée lorsque nous sommes victimes de dépression. Elle est pourtant essentielle pour le bon fonctionnement de notre cerveau. Or qu’au cours d’une dépression, le cerveau est constamment en activité. Pour certains, l’appétit est réduit, ce qui peut causer une fatigue physique et mentale. Dans un cas de comportement boulimique, elle a pour conséquence d’augmenter le rythme de l’alimentation. Dans tous les cas, elle impacte directement notre corps, ce qui a aussi des conséquences considérables sur la psychologie.\nÉvitez l’alcool et la drogue\nIl est vrai que sur le moment, l’alcool et la drogue peuvent paraître l’outil de combat idéal pour la lutte contre la dépression. Le fait d’oublier nos problèmes le temps d’une soirée ou plus est assez tentant, ils peuvent nous offrir une guérison imaginaire temporaire. Néanmoins, il faut prendre en compte que ce n’est que partie remise. L’alcool et la drogue provoquent la fatigue et plusieurs troubles qui ne feront qu’empirer vos sensations de mal-être. Cela ne fera que vous éloigner encore plus de votre objectif.\nNe pas s’accrocher à une situation\nDans un cas, il se peut que l’on puisse enfin voir le bout du tunnel, grâce à un nouvel amour, un nouvel ami, ou une nouvelle activité. Nous nous accrochons à ces personnes ou à ces activités, en donnant notre maximum, au point de délaisser tout ce qui vous entoure, sans prévoir une échappatoire.\nIl est possible que la nouvelle personne parte, ou que l’activité soit un échec. En effet, rien n’est acquis. Dans ces cas-là, cela ne fera que vous replonger encore plus violemment dans la dépression. Pour cela, il faut éviter de s’accrocher à la situation présente, pour vous permettre d’avancer sans encombre.\nOptez pour une psychothérapie.\nLa psychothérapie a fait ses preuves dans le traitement des cas de dépression. Elle peut aider à traiter la maladie sous tous ses stades. Le traitement peut :\nÊtre un moyen de prévention\nAider à guérir de la dépression\nPrévenir contre une éventuelle rechute\nLa psychothérapie vous permettra de vous exprimer. Vous bénéficierez d’une écoute professionnelle spécialement formée pour comprendre vos états d’âmes. Ce qui vous apportera déjà un soulagement considérable. C’est une vertu de la psychothérapie que vous pouvez ressentir dès le début du traitement.\nLe traitement est basé sur la conversation : un échange instructif entre le médecin et son patient. Il peut avoir plusieurs types de psychothérapie, qui ont chacun leur méthode pour traiter les symptômes. Toutefois, le principe fondamental reste le même : laisser le patient s’exprimer.\nUn patient souffrant de dépression a besoin d’une compréhension et d’une écoute sans jugement et remarques négatives. Le psychologue ayant été spécialement formé pour cela, peut offrir un cadre calme et apaisant, qui permettra au patient de suivre le traitement dans les meilleures conditions possibles.\nPeut-on se fier au traitement de psychologie en ligne ?\nDans la plupart des cas de dépression, il est plus facile pour un malade de parler de ses problèmes à une personne virtuelle, qui ne peut ni le voir, ni le juger. C’est pourquoi, suivre une thérapie en ligne est tout aussi efficace que les traitements en cabinet.\nAttention, pour suivre un traitement en ligne, il faut s’assurer que le psychologue est diplômé, et bien qualifié pour suivre votre cas, avec le professionnalisme nécessaire à cette démarche.\nQu’en est-il des antidépresseurs ?\nLes antidépresseurs sont prescrits par les médecins uniquement pour les adultes, et dans des cas de dépressions particulièrement graves. Pour les enfants et adolescent, ils ne doivent être pris que sous la recommandation d’un médecin. Il est important d’être suivi par un psychologue lors d’un traitement par un antidépresseur. En effet, avec un mauvais dosage, ils peuvent agir comme une drogue, et empirer votre cas.\nDans les cas graves, les antidépresseurs peuvent procurer au patient l’énergie nécessaire pour passer une journée normale. Ils peuvent avoir plusieurs vertus : procure un sommeil réparateur, redonne de l’appétit, etc… Les antidépresseurs sont souvent utilisés comme complément dans un traitement thérapeutique.\nPour les enfants ou adolescents qui souffrent de dépression, les traitements par antidépresseurs sont déconseillés. Cela peut être dangereux pour le système nerveux et cérébral. Dans des cas de dépression grave, optez pour une thérapie rigoureuse. Sauf si la maladie est particulièrement grave, il faut alors une importante supervision de la part du médecin lors du traitement.\nPrécédentPrécédentInsomnie : comment l’identifier et l’éviter ?\nSuivantBien-être au travail : comment le ressentir ?Suivant


Le survivalisme au quotidien : aujourd'hui j'ai ... (tr) - Page 198 - Forum Prévoyance & Résilience\nMessage par Guillaume » mer. avr. 25, 2018 5:21 pm\nOui la scie à onglet ....\nUn jour elle sera mienne, oh oui, un jour elle sera mienne\nEnfin bon l'occasion s'est présentée pour une scie sabre à moins de 40€.\nPour une scie à onglet selon les marques on peut allègrement ajouter un zéro ! (et il faut encore ajouter un établi pour être bien)\nMessage par breakdown01 » mer. avr. 25, 2018 11:59 pm\nCe jeudi y a ça chez Lidl:\n100€ mais j'hésite....En coupe en longueur 34cm c'est top mais en profondeur "seulement" 6,2 cm (moi je voudrait du 8 cm). Mais bon 99,99 € au lieu de\nmini 200€ comme celle là:\nhttps://www.cdiscount.com/bricolage/out ... #mpos=4|mp\nJe me décide demain. Mais comme à écrit Guillaume "Un jour elle sera mienne, oh oui, un jour elle sera mienne " comme la perceuse colonne.\nMessage par hebus » ven. avr. 27, 2018 4:47 pm\nà l'entrepot du bricolage il y a en ce moment une scie à onglets einhell à 130 euros de mémoire...\nhttps://albertville.entrepot-du-bricola ... 45,219.htm\nMessage par Guillaume » jeu. mai 03, 2018 5:10 pm\nJ'ai acheté une tronconneuse GT Garden.\nJ'ai vu d'excellents échos un peu partout sur internet et ça fera une bonne base de départ.\nBon là mon beau père l'a noyé en voulant la démarrer, je laisse reposer et on verra plus tard\nMessage par breakdown01 » ven. mai 04, 2018 10:37 pm\njeu. mai 03, 2018 5:10 pm\nGt Garden c'est la marque Bricomarché? Guide de quelle longueur, puissance en CC3?\nJ'attend un retex dès qu'elle démarre!!\nBon moi, en tronço je reste sur Stihl et mes vieilles Echo des 80's.\nMais si ta GT Garden fait le boulot pour un prix attractif tant mieux.\nMessage par Guillaume » sam. mai 05, 2018 10:46 pm\n50cm de guide (c'est un peu long)\n58cm3 et 3,5 ch max\nlivrée avec 2 chaines\n50 cm : https://www.amazon.fr/GT-Garden-Tronçon ... B00HYWOXZK\n45 cm (que je n'ai pas testé) : https://www.amazon.fr/Tronçonneuse-ther ... B00G49ME2S\nDémarrage au top (si on la noie pas !) : au premier "tir". C'est tellement facile qu'on peut la démarrer tout en la portant.\nCa consomme pas mal j'ai l'impression. C'est la critique qui lui est faite. Mais quand vous y aurez passé l'équivalent en sur-coût d'essence qu'en sur-coût tout court pour un autre modèle ...\nLa mécanique a l'air simple et bien foutue. Tout est relativement accessible. Y a que la vis de réglage de chaine qui est un peu pourrie : trop près de la lame, n'a pas l'air bien résistant. Et le tournevis livré avec est vraiment pas terrible : c'est le manche de la clé pour enlever les boulons du cache. Comme une clé à pipe. Du coup impossible de faire un tour complet puisque la "pipe" bloque contre le guide. Enfin bon avec un gros tournevis plat ça devrait le faire.\nN'ayant aucune expérience j'ai l'impression que c'est du matériel correct. Mon beau père l'a presque pas critiqué (c'est pour dire qu'elle doit avoir beaucoup de qualités !! ).\nEn fin de compte dans ma région les arbres sont denses (beaucoup de chênes) mais rarement très longs. le modèle 45cm aurait probablement été suffisant. Pas tellement plus léger (100g) mais en comptant le poids en moins à l'avant ça aurait été plus équilibré.\nPrévoir un tournis plat pour mettre dans la trousse à outil (livrée avec la tronçonneuse).\nEn tous cas je sens que ça va me muscler les poignets et les lombaires\nMessage par khronegon » dim. mai 06, 2018 2:30 pm\nAujourd hui, j ai été tirer le matin au stnd et puis j ai fait comme bcp de monde, j ai bossé au jardin. potager, arbres, fleurs, poulailler, pelouse,... chaque week end compte si on veut pas se faire dépaser par la nature.\nSinon, j ai follement envie de ruches dans mon jardin, mais cela semble hyper compliqué d en acheter un... une vide, ca se trouve, mais l essaim... si on fait pas partie d un club ou association, c est ultra galère pour en obtenir une colonie en belgique... a mon avis, ca sera pour l année prochaine\nMessage par Guillaume » dim. mai 06, 2018 4:14 pm\nJe sais plus où j'ai vu un site qui s'engage à livrer la ruche pleine (avec un délai assez conséquent, au moins 2 semaines je crois).\nSans garantie que l'essaim y reste\nMessage par khronegon » dim. mai 06, 2018 5:38 pm\nOuais, en france, il existe des sites de ventes d essaim. Mais en belgique, c est pas possible de se faire livrer des animaux il me semble. Et avec les pertes des ruchers, les pros ne lâchent rien pour les amateurs.\nJ ai trouver des ruches completes en seconde main, mais ca pue l arnaque\nJe crois que je vais m équiper et puis essayer de choper un essaim sauvage (c est la saison d essaimage) ou aller pleurer chez l apiculteur du coin pour l année prochaine.\nMessage par Guillaume » mar. mai 08, 2018 11:43 am\nJe sais pas comment ça se passe en Belgique mais en France quand on appelle des apiculteurs parce qu'un essaim s'est formé quelque part en général la réponse c'est "non mais c'est bon, si on veut un essaim on sait le faire nous même".\nS'ils savent le faire en France, je pense qu'ils savent le faire en Belgique\nAlors à voir, contre monnaie sonnante et trébuchante y a peut être moyen de moyenner.\nSinon aujourd'hui bah ... il y a des orages depuis qq jours donc pas grand chose.\nJe fait un peu d'entretien par ci par là.\nJ'ai acheté un tuyau souple. Le grond modèle (22m) qu'on trouve au printemps dans les discounteries (gifi pour ne pas la nommer ) à 20€.\nEt bien à voir dans le temps mais je suis plutôt agréablement surpris. Ok le diamètre est petit et ça manque clairement de puissance. Mais sauf à alimenter un gros tourniquet c'est quand même pas mal. Le jet de la douchette atteint les 3-4m (ce dont j'avais besoin). les connecteurs plastiques sont vraiment bien (aucue fuite).\nEt le must c'est quand on veut le ranger : on débranche, comme c'est élastique le machin se vide tout seul. Ensuite on le roule en vrac et on le jette quelque part (à l'abri de ces cons de chiens qui mangent les tuyaux).


ZABALA obtient plus de 40 millions d’euros de financement pour des projets H2020 lors du dernier appel à projet Energie | Zabala.fr\nZABALA Innovation Consulting a participé à l’élaboration de trois projets lors des derniers appels à projet d’H2020 dans les secteurs des énergies renouvelables (éolienne et solaire) et qui permettront de contribuer à la transition écologique de l’Europe avec des produits et services proches du marché. Deux des appels sont dirigés par des centres de recherches espagnole et l’autre par une multinationale espagnole. Dans les trois cas, il s’agit d’Innovation Actions (proche du marché) qui atteignent un budget total de plus de 45 millions d’euros (environ 40 million en financement de la Commission Européenne).\nLes projets adoptés se concentreront sur la recherche de solutions technologiques et de matériaux pour l’amélioration du rendement photovoltaïque, ainsi que les innovations de marché pour l’éolien offshore. Il s’agit de secteur stratégique pour l’Union Européenne, où la compétitivité et la recherche de solution efficace d’un point de vue économique, sociale et environnementale.\nIl s’agit de projets collaboratif d’innovation qui se développeront sur des périodes de 4 à 5 ans et dans lesquels participent jusqu’à 45 partenaires : grandes entreprises, PME, centres de recherche et universitaires de 21 pays membres européens ou associés à l’UE. En plus de l’aide à la définition des projets, la recherche de partenaires et de rédaction des propositions durant la phase de préparation, ZABALA aide dans les taches de coordinations, dissémination et communication et exploitation dans certains des appels.\n630 millions d’euros de bénéfice H2020\nEntre 2014 et 2019, ZABALA Innovation Consulting a obtenu plus de 630 millions d’euros de retour du Programme Horizon2020 (soit 1.1% du budget total du programme), avec un taux de réussite de plus de 37% durant l’année 2019.\nDepuis le lancement d’Horizon2020, 890 propositions ont présentées pour des clients et pour encourager l’innovation propre interne.\nActuellement, ZABALA participe en tant que partenaire au sein de 35 projets européens et apporte son soutien dans la gestion, la coordination, les principaux paquets de diffusion, de communication, d’exploitation et d’innovation comme méthodologie. Parmi eux, 6 sont des projets de financement en cascade (cascade funding) ou ZABALA gère plus de 15 millions d’euros pour les projets innovants des entrepreneurs et des petites entreprises. Trois de ces accélérateurs de financement en cascade (DAPSI, Blockchers et Data Market Services) sont également dirigés par ZABALA.


Nos Petits Flacons: #De Thalès à Pythagore : Des triangles\nAujourd’hui je viens vous présenter une petite manucure un peu géométrique. J’ai hésité à publier mon article car Pshiiit a, elle aussi, publié un article ici sur les petits triangles qui viennent décorer nos ongles…\nAlors soyez indulgentes avec moi, s’il vous plait !!\nPour réaliser ce petit nail art, j’ai utilisé le rose clair (K010) de Yes Love pour faire tout l’ongle, sur les photos on a l’impression qu’il est de la même couleur que ma peau… certes j’ai la peau clair mais bon le rose ressort un peu plus en vrai.\nPour le triangle j’ai utilisé le violet pailleté (N06) aussi de Yes Love et pour réaliser le triangle j’ai utilisé du scotch donc à la base mes triangles étaient niquels.\nJe dis « étaient » car après j’ai voulu surligner le contour du triangle et pour ce faire j’ai pris un pinceau et le fushia de Yves Rocher. Et c’est là que tout se complique car je tremble un peu donc les traits ne sont pas niquels… j’aurais besoin d’entrainement pour réaliser des tracés parfaits à la main.\nEnfin bref je suis plutôt satisfaite de moi et j’aime bien ce que j’ai fait !\nAh oui, au fait, j’ai matifié le tout avec le génialissime top coat mat de Peggy Sage !\nPublié par Lely à 15:18\nLibellés : Lely , Main levée , mat , Peggy Sage , Scotch , Yes Love , Yves Rocher\nMake Up Your Nails 12 mars 2013 à 19:19\nLely 12 mars 2013 à 20:10\nFloralynn 12 mars 2013 à 20:58


Des aides adaptées aux solutions énergétiques pour économiser de l'argent - Echangimmo\nAccueil›Travaux›Des aides adaptées aux solutions énergétiques pour économiser de l’argent\nPasser à une transition énergétique est un excellent moyen pour bénéficier de certaines aides initiées par le gouvernement. Cette initiative s’avère très intéressante dans la mesure où elle est dédiée à toutes les personnes qui optent pour la transition. Il est donc normal de chercher à savoir quels sont les appuis dont on peut bénéficier. Découvrez dans cet article la plupart des aides auxquelles vous avez droit pour l’installation d’une climatisation ou d’un chauffage.\nQuelques aides pour une transition énergétique\nParmi les nombreuses solutions d’aides réservées aux professionnels et aux particuliers qui optent pour une climatisation ou un chauffage figure le dispositif Ma Prime Renov’. Il s’agit d’une aide qui permet de financer les travaux d’isolation, de chauffage, de ventilation ou un audit énergétique d’une résidence. Ainsi, que vous soyez propriétaire ou copropriétaire, vous pourrez profiter de cette mesure. Il suffira donc de remplir tous les critères d’éligibilité pour faire partie des bénéficiaires. Toutefois, un critère très important est que les travaux doivent être effectués par des entreprises et artisans labellisés RGE.\nLes CEE sont aussi une aide qu’on obtient lorsqu’on vise à réaliser un projet d’économie d’énergie. Proposés par les fournisseurs spécialistes, les certificats d’économie énergétique sont offerts de diverses manières. Ils peuvent être donnés sous forme d’une prime, d’un bon d’achat ou d’une réduction. De même, il est possible de bénéficier des CEE à travers un financement direct des travaux.\nIl existe également un autre dispositif mis en place pour la réalisation de travaux de transition énergétique. Il s’agit de l’aide Habiter Mieux Sérénité. Cette solution est réservée aux projets de rénovation qui peuvent aboutir à au moins 35 % d’économie d’énergie. Elle est proposée par l’ANAH.\nA voir aussi : Faites confiance à un professionnel pour remplacer votre chaudière et résoudre vos problèmes de plomberie


Forum Génération Egalité : Les participants béninois plaident pour le respect des droits de la femme – Revue de Presse Bénin\nForum Génération Egalité : Les participants béninois plaident pour le respect des droits de la femme\nDepuis le 30 juin dernier se déroule à Paris en France le Forum Génération Egalité (Fge). Initiée par L’onu femme, cette rencontre mondiale regroupe des femmes et hommes qui luttent pour le respect des droits des femmes. Au Bénin, cet événement ne passe pas inaperçu. Et pour cause l’Organisation non gouvernementale (Ong filles en actions a pris les dispositions adéquates afin que les filles béninoises puissent suivre cette rencontre. Ainsi réunis au Codiam depuis le 30 juin, élèves, étudiantes et étudiants, web activistes… suivent les discussions qui se mènent à Paris et discutent des sujets pour le respect des droits des femmes. La journée de de jour 1er juiller 2021 a permis aux participants béninois de suivre des discussions sur des sujets tels que l’activisme féminin, les violences faites aux femmes, l’autonomisation des femmes… « J’apprécié bien la manière dont ce forum se déroule. Car, nous sommes bien coachés », a fait savoir Michelle Oussou, étudiante et participante à ce forum. Pour certaines, cette rencontre est une occasion de mieux découvrir les droits des femmes et de savoir comment les aborder pour une société plus juste. « Ce forum est édifiant car, il permet aux femmes de prendre conscience de leur rôle pour une société égalitaire. Il nous permet aussi de prendre connaissance de nos droits et de savoir comment en jouir », a ajouté Jaqueline Dossou, étudiante et participante. Abondon dans le même sens, Marie Lalèyè indique que ce forum mérite d’exister pour la défense des causes féminines. « Ce forum est très bénéfique pour nous. Cela nous permet de dire non à la violence faite aux femmes et de lutter pour l’égalité entre les sexes. Il ne faudrait plus de discrimination désormais », a-t-elle martelé.\nCette deuxième journée a aussi été une opportunité pour certaines filles de formuler des messages de plaidoyer en faveur des femmes. « Mon message est “Non aux violences faites aux femmes” car, il n’est pas normal d’abuser de quelqu’un », a précisé Michelle Oussou. Pour Jacquelin Dossou, sa préoccupation est l’autonomisation financière des femmes. « “Pour une génération égalitaire, femme bâts-toi pour ton indépendance financière”. C’est mon message car, l’autonomisation financière conduit à la réduction de l’inégalité entre homme et femme », indiqué Jacqueline Dossou.\nChacune prêchant pour sa paroisse, certaines participantes ont eu des messages particuliers pour la reconnaissance de leurs droits. « Mon plaidoyer est non à la violence faites aux femmes LBTQ. Nous avons tous les mêmes droits. Je fais ce plaidoyer car, l’homosexualité est critiquée au Bénin. Nous voulons donc lutter pour la reconnaissance de nos droits », a fait savoir Marie Lalèyè. Quant à Bénin Affa, les membres de la communauté LBTQ font partie intégrante de la société. Leurs droits doivent être alors respectés. « Cet atelier a eu lieu pour la première fois il y a 25 ans. C’est donc une chance pour nous d’être ici parmi les participants afin de donner de la voix. Car, la communauté LBTQ est discriminée pour la plupart du temps. Mon messager de plaidoyer est la reconnaissance de nos droits car, nous sommes tous des humains », a-t-elle laissé entendre.\nCette avant dernière journée du Forum Génération Egalité a permis à Brian Sossou, présidente de l’Ong Filles en actions d’organiser les participants en de petits groupes pour la rédaction des articles après le choix d’un sujet donné.\nAutosuffisance alimentaire sous la Rupture: Agossa dénonce un manque d’ambition du gouvernement


SNCB série 20\nSNCB - Monotension série 20 (†)\nMatériel roulant > Traction électrique > Belgique > SNCB Locomotive électrique série 20\nLa 2005 fraîchement repeinte en livrée d'origine, lors d'un mémorable périple du PFT en ce samedi 24 mai 2014 (Erquelinnes, photo Mediarail.be)\nVoici la seconde et dernière série CC électrique de la SNCB après la série 18 d'Alsthom. Cette locomotive est un pur produit des bureaux d'étude d'ACEC et est motivée autant par les besoins de la SNCB que... par une demande pressante de l'industrie, dont «_il fallait regarnir le carnet de commande_», d'après les mauvaises langues du moment. ACEC avait justement un projet grandiose d'une locomotive quadricourant tout en thyristors, un appareillage dernier cri de l'électrotechnique de l'époque. Réétudiée, la série 20 devint rapidement une monotension de forte puissance posée sur des bogies C, poids de l'appareillage oblige.\nCôté technique, la SNCB utilisa une fois de plus des bogies SLM, mais profondément modifiés, avec traction basse, sommiers répartiteurs, balanciers transversaux et un grand nombre d'amortisseurs. Le grand saut dans l'inconnu fut celui de l'appareillage électrique : la bonne tenue des thyristors sur des dizaines d'automotrices autorisait tous les espoirs. Mais l'utilisation du thyristor obligeait à employer l'électronique de commande, qui posa des problèmes de fiabilité qu'il a fallu patiemment résoudre. C'est qu'en courant continu, l'extinction naturelle du thyristor n'est pas possible, ce qui entraîna une mutation complète du schéma de la série 20.\n==> 25 engins\n6 DC type LE 772 G\nCette accumulation d'innovations demanda donc des ajustements et des modifications pour obtenir, in-fine, deux demi locomotives au niveau chaîne de traction. L'engin délivrait une puissance jamais atteinte en moteurs DC : 5.150kW, un temps la locomotive la plus puissante du Continent. La série 20 qui débarque sur les rails en 1976 est la dernière à recevoir la livrée verte intégrale, à l'exception des deux dernières machines qui recevront directement une livrée à dominante jaune.\nElles sont rapidement engagées, comme la série 23 vingt ans plus tôt, sur la difficile ligne Bruxelles-Luxembourg. Elles conviennent parfaitement pour cet axe au profil tourmenté. Les conducteurs des autres trains racontaient «_qu'ils savaient quand ils allaient croiser une 20 : la tension chutait à la caténaire..._». La série 20 fut ainsi dominante sur l'axe luxembourgeois jusqu'à l'arrivée de la série 13 en 2001. Elles étaient les reines de la traction des trains internationaux, et notamment des lourds trains de nuit estivaux, parmi lesquels les Trains-Autos-Couchettes dont certains pouvaient aligner jusqu'à 16 véhicules. Cette glorieuse époque se termina au moment même ou, en 2003, elles étaient encore les bienvenues pour la traction de certains trains comportant des voitures M6, récemment arrivées.\nCourant 2012, l'arrivée massive de la série 18 entraîna par chaise musicale le déplacement de la série 13 vers le trafic fret de B-Logistics, qui disposait en outre de la série 28/29. La série 20 devînt clairement excédentaire et un arrêt des révisions fut défini par la SNCB, diminuant drastiquement le nombre d'engins en ordre de marche. Elles furent définitivement retirées du service au 1er janvier 2014 et une bonne partie du parc fut ferraillé.