Sodomie cul - irish-guides.com\nMaison > Cul > Sodomie cul\nPlan cul android Beaux culs beaux seins\nSodomie pour un cul mexicain Elle vient pour l'occasion habillée en petite tenue et en lingerie sexy. Amateur japonais. En plus d'être une vraie salope du cul, elle mouille comme une vraie chienne. Sodomie cul. Blonde aux gros seins adore la sodomie À voir sur le web. Mature en chaleur pour une sauterie. Beau cul defonce. Elle apprend à sa fille comment devenir une vraie Secrétaire cochonne fait la pute pour deux investisseurs! Belle sodomie pour Foxy Di.\nEffectivement Hier après midi à mon grand étonement ma copine m'a offert son petit c. Un trio très chaud avec Aletta. Ménage à trois hardcore rassasie deux bombasses! Cette grosse salope va baiser avec le psy. A Propos La version porno de Hormonemale. Bree Olson se touche devant sa webcam.\nMême le diable a le droit de baiser! Trois délicieuses femmes pour un mec. Rencontre triolisme. Sexe anal avec deux filles aux gros culs Il éclate l'anus d'une blonde en collant. Une femme répond à une annonce pour tourner sa première vidéo porno pour une production française. Petite baise sur le sable Petite baise Bree Olson pour un gonzo bestial en vidéo! Lascar vide ses burnes avec soubrette salope! Les plus vus Un fils force sa mère à baiser. Sodomie cul. Une salope au gros cul fait son travail Il ne sait pas comment lui dire non Cette jolie jeune brune se fait bien sauter.\nAprès midi avec une copine bien coquine Après midi\nCul a la bouche - Je la sodomise et elle me suce Première sodomie d'une jeune rousse. Une très bonne amie oui, très bonne, je sais que tu lis me confiait cette anecdote qui illustre bien la pression sociale des filles les unes envers les autres. Franchement les gars, vous traiteriez votre mère de salope? Secrétaire cochonne fait la pute pour deux investisseurs! Bonnasse Métisse Cougar Cousine Double pénétration Facial. Melissa Lauren toujours prête à baiser.\nBree Olson toujours prête à s'envoyer en l'air. Connexion Connexion à votre compte Tukif. Sodomie cul. Riley Steele - La masseuse bien cochonne. Je l'ai préparée un peu avec un doigt puis deux et c'est rentré tout seul et sans problème.\nirish-guides.com © 2012-2017 Sodomie cul.


Vieux Geek, épisode 205 : Serious Sam, le FPS défouloir. – Le Weblog de Frederic Bezies\nL’arsenal du personnage est intéressant : couteau de combat, revolver, fusil à pompe, fusil à double canon, mitrailleuse thompson, lance roquette pour n’en citer qu’une partie.\nIci, les énigmes ne sont pas compliquées. Il suffit de pousser un bouton pour débloquer une porte. Mais ce sont les vagues d’assaut successives qui sont le vrai problème… Mais autant vous montrer le titre en action.\nOui, le jeu n’est pas des plus joli, mais on s’amuse. L’action est constante, l’humour à la Duke Nukem omniprésent, les remarques de Sam sont parfois un peu hâtives, mais qu’importe. L’amusement est présent. Depuis la sortie de ce jeu, il y a eu une extension « The Second Encounter » en 2002, « Serious Sam 2 » en 2005, et « Serious Sam 3:BFE » en 2011. Un « Serious Sam 4 » est prévu pour 2020.\nSinon, il est à très petit prix sur GOG et tourne très bien dans Lutris pour Linux. Autant se faire plaisir, non ? 🙂\nAuteur Frederic BeziesPublié le jeudi 28 mai 2020 lundi 8 juin 2020 Catégories Humour, Informatique, Mémoire de vieux geek, Trucs de geekÉtiquettes 2001, crise de croissance, Croteam, déjanté, fps, geekeries, Humour, Informatique, Serious Sam, Trucs de geek, vieux geek\nUne réflexion sur « Vieux Geek, épisode 205 : Serious Sam, le FPS défouloir. »\ndimanche 31 mai 2020 à 17 h 22 min\nUne véritable tuerie ce jeu, j’ai encore plus adoré le 2 qui joue à fond la carte du what the fuck avec un scenario totalement débile et humoristique. Par contre le 3… aïe aïe, la catastrophe. J’attends beaucoup de la suite qui devrait bientôt arriver, j’espère retrouver l’esprit original.\nPar contre si tu t’es ennuyé dans Unreal, tu va sûrement t’ennuyer dans Serious Sam 1 First & Second Contact. Parce qu’au final les niveaux sont tous de grandes arènes qui se ferment et se remplissent d’ennemis, c’est ultra répétitif. Mais c’est du bourrin décérébré, old school, et ça fait du bien.\nPrécédent Publication précédente : Vieux Geek, épisode 204 : Unreal, première claque des FPS de 1998.\nSuivant Publication suivante : Certains groupes ne comprennent-ils pas qu’il y a des coûts psychologiques à ne pas franchir ?


Ajouter un commentaire - l'amour est un astre comme une étoile. - jujulandy bienvenue !!!\nl'amour est un astre comme une étoile.\nL'amour est un rêve et l'être que ce sentiment nous donne est pour le meilleur de notre soi-même l'amour se propage chaque fois que je te vois comme une maladie mon coeur me donne des noeuds dans l'estomac.\nJe suis comblée d'entendre ta voix et sentir ton parfum je suis folle de ton corps et je vis un sentiment de bien-être sentir ton corps sur mon corps et être dans tes bras et bouger au rythme de ton âme je suis touchez pas cette force qui psychique qui nous accompare.\nJe suis triste quand je suis loin de toi mais je sais que tu penses à moi. Encore merci pour tant de bonheur. XXX:)\nL'amour est un rêve et l'être que ce sentiment nous donne est pour le meilleur de notre soi-même l'amour se propage chaque fois que je te vois comme une maladie mon coeur me donne des noeuds dans l'estomac. Je suis comblée d'entendre ta voix et sentir ton parfum je suis folle de ton corps et je vis un sentiment de bien-être sentir ton corps sur mon corps et être dans tes bras et bouger au rythme de ton âme je suis touchez pas cette force qui psychique qui nous accompare. Je suis...\njujulandy, Posté le jeudi 08 novembre 2012 12:10\nmonamiechistiane a écrit : " ¯¯l¯¯¯¯l¯¯¯¯l¯¯¯¯l¯¯¯¯l¯¯¯¯l¯¯¯¯l¯¯¯¯l¯¯¯¯l¯\nEt pour ce,mes chers amis,chaque jour\nQuelle soit pour nous,\nà jamais,une loi d'amour\noui très belle pensée félicitations fais attention à toi xx juju comme amie\nWilly-Wathers, Posté le dimanche 28 octobre 2012 11:39\ntres beau,je n'es pas de preference car jusqu'a maintenent ils sont tous beaux\nfawzikhaled2012, Posté le jeudi 11 octobre 2012 17:58\nmonamiechistiane, Posté le mercredi 10 octobre 2012 09:38


soin bio : Tous les messages sur soin bio - Confidences de MamselleCat\nLe défi du lundi: le temps passe...\nHello tout le monde, Il est déjà temps de reprendre le travail...Ça passe vraiment trop vite les vacances ;) Bref, on commence cette nouvelle semaine avec le défi du lundi. Et cette fois, My Beauty a choisi de parler du temps qui passe. Vieillir n'est pas une chose qui me fait peur. On y passe tous, quoi qu'on fasse. Je vais bientôt avoir 28 ans et je commence doucement à apporter des soins "anti-âge" dans ma salle de bain. Le matin, j'utilise la crème prévention active de chez Biosea en alternance avec une crème... [Lire la suite]\nTags : anti-âge, biosea, cheveux blanc, cheveux blanc à 28ans, fais-moi de l'oeil, le défi du lundi, le temps passe, my beauty, pulpe de vie, So' bio étic, soin bio, vieillir\nHello, Aujourd'hui, je vais vous parler d'un de mes produits chouchou pour cheveux: Le fluide "soin réparateur de pointes" de chez Lavera. Il hydrate intensément, renforce les pointes fragilisés er réduit les fourchus. Ce qu'en dit la marque: "Les cheveux abîmés ou secs ont besoin d’un soin beaucoup plus ciblé sur les pointes, également pour les protéger de l’agression du sèche-cheveux. Formulé aux huiles biologiques d’avocat et de noix de macadamia, à la kératine végétale et aux extraits de rose... [Lire la suite]\nTags : cheveux bio, karité, lavera, macadamia, rose, réparateur pointe, sans silicones, soin bio, soin pointe\nCoucou tout le monde, Me voilà avec un nouveau concours^^ Mon partenaire est oOlution "Ma peau mérite du sur-mesure... Les soins visage bio oOlution sont multi-actions et s'adaptent à MA peau ! Elle puise dans leur biodiversité unique d'actifs naturels (plus de 65 actifs différents contre 2-3 en général), ce dont elle a précisément besoin, quand elle en a besoin. oOlution c'est aussi un état d'esprit, une envie farouche de casser les codes ! Nos soins visage bio sont : - 100% PIONNIER / efficacité sur-mesure ... [Lire la suite]\nPosté par MamselleCat à 09:40 - Concours - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : 15€, actif végétaux, bon d'achat, concours, efficacité, oOlution, pionnier, produit bio, recyclable, soin bio, soin bio efficace\nJe suis "Sucré Frappé"\nCoucou tout le monde, Je vous retrouve aujourd'hui avec un produit 2 en 1 pour lequel j'ai eu un gros coup de coeur :) J'ai eu la chance d'arriver 2 ème au concours Miss Pulpy 2014 organisé par Pulpe de vie (ICI) Et j'ai pu choisir des produits à tester :) Merci beaucoup^^ Je vais donc vous parler du duo masque-gommage Pulpe de Vie, "Sucré frappé": J'adore le packaging girly^^ Ce masque/gommage est à base de concombre, pamplemousse et noyaux d'abricots. D'ailleurs, ça sent divinement... [Lire la suite]\nPosté par MamselleCat à 10:05 - Mes chouchous - Commentaires  - Permalien [#]\nTags : duo masque gommage, Ecocert, gommage aux fruits, gommage bio, masque aus fruits, masque bio, masque sucré, miss pulpy, noyaux d'abricots, pamplemousse, pulpe de vie, soin 2 en 1, soin bio, sucré frappé


Faire ses achats au marché de Chatuchak à Bangkok - Planete3w\n14 octobre 2014 In Thaïlande\nLors de notre séjour de 3 jours à Bangkok, vous avons passé une demi-journée dans le marché de Chatuchak au Nord de Bangkok. Cet immense marché est un lieu incontournable lors de tout séjour à Bangkok, à condition d’être en ville le week-end.\nPrésentation du marché de Chatuchak\nUne ruelle étroite dans le marché de Chatuchak à Bangkok\nCréé en 1982, le marché de Chatuchak était autrefois réservé aux grossistes et autres marchands, il est aujourd’hui un lieu incontournable de la ville aussi bien pour les touristes que pour les locaux. Il s’agit du plus grand marché de Thaïlande, il couvre plus de 35 hectares et l’on peut y passer des heures si l’on aime marchander et faire du shopping.\nChaque week-end, environ 400 000 visiteurs partent à l’assaut du marché et de ses 15 000 stands.\nQue peut-on acheter au marché de Chatuchak ?\nAvec plus de 15 000 stands, il est difficile voire impossible de ne pas trouver ce que l’on cherche dans ce marché.\nPlan du marché de Chatuchak à Bangkok\nLe marché de Chatuchak est divisé en 27 sections, chaque section du marché est spécialisée dans une catégorie d’articles. Ça c’est l’idée d’origine, en réalité il y a environ 11 catégories principales :\nDivers et vêtements d’occasions\nCe découpage en section est plutôt pratique pour (tenter) de se repérer dans le marché. Je dis bien « tenter » car difficile de se repérer dans ces petites allés et tous ces stands. Pour la petite histoire, nous avons passé environ 30 minutes à retrouver un stand d’épices. Mon conseil : quand quelque chose vous plait, achetez-le de suite, tout en n’oubliant pas bien sûr de négocier.\nSouvenirs du marché de Chatuchak à Bangkok\nLorsque vous achetez quelque chose au marché de Chatuchak et même partout en Thaïlande, prenez bien le temps d’examiner ce que vous achetez afin de bien voir des éventuels défauts ou contrefaçons.\nLe marché de Chatuchak est sans aucun doute, l’un des meilleurs endroits de Bangkok pour acheter des souvenirs ou renouveler sa garde-robe. Et si vous flashez sur un grand bouddha en bois, sachez qu’il y a des services d’envoi de colis (DHL, TNT, UPS) directement dans le marché.\nEn Thaïlande, négociez tout avant d’acheter\nLe marché de Chatuchak est l’endroit idéal à Bangkok pour s’exercer à l’art de la négociations. Comme dans beaucoup d’endroits que nous avons visité en Thaïlande, tout se négocie. Mes conseils pour bien négocier :\nSi vous n’arrivez pas à faire entendre raison au vendeur, faites mine de partir. Souvent, ils vous appelleront pour vous proposer de belles réductions.\nAyez toujours le sourire et une attitude sympa, ça aide à entamer les négociations.\nFixez-vous un prix maximum et annoncer la moitié du prix pour vous laisser une marge de négociation.\nSi vous n’arrivez pas à obtenir le prix que vous souhaitez, ce n’est pas grave; vous trouverez le même produit à un autre stand du marché.\nLe marché de Chatuchak est très facilement accessible que ce soit en bus, en skytrain, en métro, en taxi ou en tuk-tuk. Je vous conseille toutefois d’y aller en métro ou en skytrain pour éviter le trafic très dense de Bangkok et éviter ainsi de mettre des heures à traverser la ville. C’est aussi moins cher que le taxi ou le tuk-tuk.\nDonc, le plus simple et le plus rapide c’est d’aller au marché de Chatuchak en Skytrain (BTS) et de descendre à l’arrêt Mo Chit Station. Le tarif dépend de votre station de départ mais il est d’environ 40 bahts (1 € environ) et dure environ 15 minutes. Le métro (MRT) s’arrête à proximité, il faut descendre soit à Kamphaeng Pet et soit à Chatuchak Park station. Ensuite pour rejoindre le marché, il suffit de suivre les indications qui sont claires et nombreuses ou simplement de suivre la foule.\nEn ce qui concerne les bus, ils sont très nombreux à s’arrêter juste devant le marché. Retrouvez sur le site internet du marché la liste des bus qui s’arrêtent au marché de Chatuchak .\nQuand aller au marché de Chatuchak ?\nLe marché de Chatuchak est ouvert au public le Samedi et Dimanche de 6h à 18h. Je vous conseille vivement d’y aller le matin pour éviter le monde (même si il y en aura beaucoup) mais aussi la chaleur car l’air devient vite irrespirable dans le marché.\nRetrouvez tous nos conseils pour visiter la Thaïlande, de Bnagkok à Chiang Mai en passant par les îles de Koh Phiphi ou Koh Lanta dans la rubrique Thaïlande ainsi que les 10 choses à voir à Bangkok : nos incontournables à ne surtout pas rater !\nÊtes-vous déjà allé visiter le marché de Chatuchak à Bangkok ? Qu’en avez-vous acheté comme souvenir ?\n22 octobre 2017 at 23 h 07 min\nPeut on trouver des vêtements de grandes tailles 44-46 , car j’ai vu que cela n’était pas facile . C’est surtout pour prévoir au niveau de ma valise au départ dois-je prendre de quoi ou vais je trouver sur place ?\n23 octobre 2017 at 13 h 41 min\nBonjour Dominique, de mémoire dans le marché de Chatuchak non. En règle générale, les thaïlandais/thaïlandaises ne sont pas très grands. Bon séjour à Bangkok.\n10 juillet 2017 at 20 h 35 min\nEn immersion au coeur du temple du shopping, j’ai réussi à en sortir le week end dernier.\nC’est vraiment un marché particulier, empreint d’une atmosphère propre à Chatuchak, fourmillé à travers ce dédale de shops juxtaposés, on se sent tout petit.\nOui c’est clairement un incontournable lors d’un séjour à Bangkok. Difficile de résister à la tentation et de ressortir du marché de Chatuchak les mains vident.\nOu est le plan du marché avec les indications pour trouver la boutique dont in a besoin?\nJe cherche le coin des vêtements en daim style Indien, vu une fois dans Gacroche, et cela m’aurait été utile\n22 septembre 2016 at 12 h 01 min\nBonjour Fargette, vous trouverez un des plans du marché ici : https://toutelathailande.fr/wp-content/uploads/2016/01/Plan-Chatuchak-1024×707.png. Sinon il suffira de demander lorsque vous arrivez au marché de Chatuchak. Bon séjour à Bangkok !\nNous partons le 10 septembre à Bangkok, j’ai pu voir que le marché était ouvert le vendredi soir également mais j’ai cru comprendre qu’il n’était pas ouvert en entier ?\nBonjour Marion, pour moi le marché de Chatuchak n’est ouvert que le week-end (samedi 06h–19h et dimanche 06h–19h). Visiblement le Vendredi c’est pour la vente en gros.\n21 avril 2016 at 18 h 08 min\nBonjour, Super ton site! Peux tu me dire comment commence la négociation: tu divises le prix par 2 et on remonte progressivement. Pas l’habitude et j’ai horreur de ça!\n22 avril 2016 at 9 h 06 min\nBonjour, merci pour les compliments ça nous fait très plaisir. Effectivement quand on est pas habitué à marchander c’est très fatiguant. Je te conseille de te renseigner avant de partir ou sur place sur le prix réel des objets pour que tu ais une idée du « prix juste ». Généralement nous commençons par diviser par 4 voir 5, pour nous permettre d’avoir une bonne marge de négociation car diviser par 2 la marge n’est pas grande. La règle d’or pour bien marchander c’est la patience ! Bon courage et bon voyage en Thaïlande.\n2 décembre 2014 at 5 h 40 min\nMerci bien de vos astuces que je vais appliquer pour mon voyage prochain en Thaïlande.\nLa Thaïlande semble être un pays bien sympa.\nBonsoir, nous partons en Thailande en février mars prochain et je suis en train de programmer les étapes de notre voyage. Y a t il des endroits sur Bangkok pour trouver des vêtements de marque (mais pas de la contre façons) tout comme les outlets aux usa ? merci d’avance pour votre réponse\n16 novembre 2014 at 19 h 31 min\nBonsoir Aurélie, des outlets pas vraiment. Par contre, il y a des immenses centres commerciaux dans le quartier moderne de Siam avec des marques connues dans le monde entier comme Nike, H&M, Desigual, ….\nC’est vrai que ce marché est vraiment énorme, faut prévoir une valise vide avant de s’y rendre :)\n1 novembre 2014 at 10 h 30 min\nBonjour Pascal, oh que oui dur dur de résister ;)\nLe marché de Chatuchak est similaire au marché Ben Thanh Market au Vietnam. Ce sont des endroits immenses et touristiques ou il est effectivement nécessaire de négocier avant d’acheter. D’ailleurs, ce ne sont pas les meilleurs endroits pour faire des affaires.\nBonjour Franck, c’est vrai qu’il est très touristique mais il y a également de nombreux locaux qui viennent faire des achats au marché de Chatuchak. C’est juste qu’ils n’achètent pas les mêmes choses et surtout pas au même prix.\nLe marché de Chatuchak est immense!\nMais il faut avouer qu’il y a beaucoup de stands identiques…\nOn peut y trouver des souvenirs plutôt originaux mais en effet, je partage ton conseil, négociation plus qu’obligatoire!


Le Télégramme - Économie - Carburant. Rouler en voiture coûte-t-il plus cher qu’il y a 40 ans ?\nCarburant. Rouler en voiture coûte-t-il plus cher qu’il y a 40 ans ?\nPublié le 09 novembre 2018 à 19h00\nLes salaires ont augmenté plus vite que le prix du carburant depuis les années 1970. Pour autant, nombre de Français estiment que leur pouvoir d’achat a baissé. Contradictoire ? Pas forcément, car le recours à la voiture a fortement augmenté en 40 ans et les dépenses parallèles, comme le logement, ont explosé.\nLe poids du carburant compresse-t-il tant le porte-monnaie des automobilistes ? Le ressenti d’une kyrielle de Français va vers une réduction drastique de leur pouvoir d’achat. Certains ne manqueront pas de le crier lors des manifestations prévues le 17 novembre. Pour autant, la situation était-elle moins mauvaise dans les années 1970, juste après le premier choc pétrolier et l’envol du prix du carburant ? Pour le vérifier, nous nous sommes livrés à un petit calcul, afin de comparer la distance que l’on pouvait parcourir avec l’équivalent d’une heure de Smic en 1974, à celle possible en 2018. Ceci à bord d’une Coccinelle et d’une New Beetle essence, en tenant compte de l’écart de consommation. Le résultat est là : en 1974, on pouvait parcourir un peu plus de 36 km avec une heure de Smic tandis qu’aujourd’hui, il est possible d’en réaliser presque trois fois plus, environ 107 km (voir infographie).\nÀ lire sur le sujet Carburant. « Ras-le-bol » général\nCe type de calcul, des supporters LREM l’ont également fait et partagé sur Twitter : c’est le cas de Mathieu Hansmetzger, administrateur du groupe Facebook « Nous soutenons le président Emmanuel Macron », installé à Santec (29).\nEn 1973, il fallait en moyenne 10 litres d’essence pour parcourir 100 km, contre 5 aujourd'hui.\nAutrement dit, quand en 1973 une heure de SMIC permettait de rouler 30km, en 2018 la même heure de SMIC permet de rouler 134km.\n— Mathieu Hansmetzger ?? (@MathHansmet) 28 octobre 2018\nSi on se limite à ces deux chiffres, le constat est édifiant : les Français des seventies avaient bien plus de raisons de se plaindre que ceux d’aujourd’hui concernant le prix du carburant : le coût au kilomètre parcouru est bien plus faible aujourd’hui.\nÀ liresur le sujetCarburant. Les taxes financent-elles vraiment la transition écologique ?\nUn usage accru de la voiture\nMais ce serait oublier une valise d’autres facteurs qui ont changé en 40 ans pour peser sur le budget voiture des ménages. Ainsi, dans l’intervalle, le recours à l’automobile s’est considérablement accru avec « une croissance du nombre de kilomètres parcourus en voiture par ménage de l’ordre de 40 % en 30 ans », constatait Jean-Michel Cayla, dans sa thèse à l’École nationale supérieure des Mines. Les ménages sont plus nombreux à être équipés, le nombre de voitures par foyer a progressé.\nAutre facteur, l’étalement urbain. Il a fait grossir les distances du domicile au travail, aux écoles, aux magasins, et gonfler le kilométrage annuel des véhicules.\nÀ liresur le sujetCarburants. L’État « peut faire un effort » pour aider les ménages, affirme Rugy\nDes dépenses logement qui s’envolent\nMais surtout, si les Français sont si grognons avec leur pouvoir d’achat en 2018, c’est que le montant des autres budgets du foyer a explosé dans le même temps : selon l’Insee, la part des dépenses contraintes dans le revenu (logement, assurances et services financiers, télécom et télévision, cantine scolaire), est passée de 12 % dans les années 1960 à près de 30 % en 2017. Pour le seul logement, « les dépenses n’ont quasiment jamais cessé de s’élever, de 10 à 23 %, du fait de la hausse des loyers mais aussi du prix de l’électricité, du gaz et de l’ensemble des autres charges liées à l’habitation », souligne l’institut de statistiques. La goutte de gazole est alors celle qui fait déborder le budget familial.\nessence gazole carburant pouvoir d'achat Insee


La douleur est fulgurante, bien pire qu’il ne l’avait imaginée. Sa main est devenue toute rouge et il se met à pleurer. Le frère Cécilien l’accuse de n’être qu’un hypocrite. Il lui ordonne de cesser de verser ses «larmes de crocodile» et d’avancer la main de nouveau. Jean-Claude, qui croyait en avoir fini, comprend qu’il s’est trompé et que la sentence est de trois coups, toujours sur la même main. Il devra subir les deux autres en silence. Il tend à nouveau la main et reprend son souffle. Cette fois-ci, il ne ferme pas les yeux. Le grand frère Cécilien prend son élan, mais au moment de recevoir le coup, Jean-Claude ne peut s’empêcher de retirer sa main. Le coup «passe dans le beurre» et le Frère en est tout déséquilibré. Furieux, celui-ci l’accroche par l’oreille et la serre fortement en l’avisant que cela lui vaudra deux coups de plus. Il a intérêt à ne pas répéter ce petit stratagème ! Jean-Claude vient de comprendre qu’ici, le préfet de discipline est le bourreau et lui, la victime. Coupable ou non, il lui faut recevoir sa punition sans mot dire afin de sortir de ce bureau le plus vite possible. Surtout agir en conséquence pour ne pas y revenir. Le troisième coup et les deux derniers sont administrés rapidement. Jean-Claude a l’impression que sa main est en feu, sinon en sang. Il quitte aussitôt ce bureau de malheur et court prestement vers l’abreuvoir du corridor pour y mettre sa main sous l’eau froide. Reprenant ses esprits, il se promet bien qu’il ne retournera plus jamais chez le préfet de discipline. Hélas, l’injustice qui règne dans cette institution l’y ramènera souvent.\nL’adolescence <- Texte précédent\nTexte suivant -> Claude et non Jean-Claude


Dans les ligues majeures | Sports | Le Nouvelliste - Trois-Rivières\nLa soirée du 10 février à Shawinigan fut un succès, mais celle du 16 juin pourrait passer à l’histoire.\nSHAWINIGAN — Avec quelque 800 billets à écouler, Camille Estephan se disait persuadé d’atteindre le cap magique des 5000 places vendues samedi soir.\n«On fait l’envie des promoteurs de boxe américains avec une foule comme celle-là. Shawinigan est dans les ligues majeures. Je veux dire merci aux gens de la Mauricie de nous appuyer de la sorte», soulignait le Grand Manitou d’Eye of the Tiger Management.\nSon partenaire d’affaires, Roger Lavergne, disait encore rêver d’être à pleine capacité, ce qui ferait grimper l’assistance à 5500.\n«Pour ceux qui, comme moi, sont toujours à la dernière minute pour le cadeau de la fête des Pères, c’est une occasion unique! J’espère que les gens se rendent compte à quel point nous sommes privilégiés d’avoir un combat aussi attendu chez nous. Ceux qui hésitent et qui ne seront pas là samedi soir vont avoir des regrets dimanche, tout est en place pour un événement historique!»\nSelon Mel Lubovac, il n’y a pas un combat chez les poids lourds qui a autant attiré l’attention au Canada depuis au moins 30 ans.\n«C’est spécial, ce qui a été mis sur pied ici. Nous sommes très heureux d’en faire partie et nous sommes très bien traités depuis notre arrivée. Si l’occasion se représente, nous n’hésiterons pas à revenir au Québec», promet-elle.


Le nouvel établissement Lucien Barrière dédié à la médecine et aux soins esthétiques ouvre ses portes aux Rives d’Enghien Voyage à la rencontre des plus beaux spas du monde Le nouvel établissement Lucien Barrière dédié à la médecine et aux soins esthétiques ouvre ses portes aux Rives d’Enghien\nC’est au cœur du site exceptionnel des Rives d’Enghien Lucien Barrière, à 14 km des Champs Elysées, que le Médi-Spark, tout nouvel espace beauté dédié à la médecine et aux soins esthétiques a ouvert ses portes le 18 janvier dernier.\nDe l’injection d’acide Hyaluronique, pour un comblement des rides, au Peeling « Glykopeel », en passant par la mésothérapie sans aiguille par le froid « Cryolift », pour un effet tenseur et bio-stimulant… Le Médi-Spark propose l’essence de la médecine esthétique à vocation anti-âge dans un décor design, moderne et accueillant.\nLa carte des soins a été élaborée avec des solutions contre la cellulite, la déshydratation et le manque d’éclat. Les soins visages et corps « haute technologie » sont pratiqués par des dermo-praticiennes en collaboration avec les Laboratoires Filorga, experts reconnus dans le domaine de la médecine esthétique et créateurs de la première gamme française de soins dermo-cosmétiques.\nLe Médi-Spark est également équipé de la technique révolutionnaire de photothérapie « M.U.S.T.LEDs® ». Cette technique consiste à immerger la peau dans un bain de lumière pour inverser le processus de vieillissement et traiter en quelques séances vergetures, cicatrices, acné, tâches brunes, relâchement cutané... En complément de ces soins, des cures Jeunesse, Minceur, ou encore Anti-fatigue sont proposées sous contrôle médical.\nDes résultats et une efficacité visible qui font du Médi-Spark une véritable alternative à la chirurgie esthétique, le différenciant ainsi – des prestations bien-être et forme proposées au SPARK Soins, Sport & Spa.\nLe Médi-Spark, Le Spark, Soins, Sport & Spa, et les Thermes d’Enghien-les-Bains dont la réouverture est prévue pour l’été 2011 constitueront donc, ensemble, un complexe bien-être, santé et beauté exclusif et unique en Île de France.\nCliquez ici pour en savoir plus sur le Médispark, centre de beauté et médecine esthétique


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13 fruits gorgés d’eau à intégrer dans son alimentation | Esther Schmitt\nPrécautions : Les feuilles de rhubarbe contiennent de l'acide oxalique, qui peut être toxique à forte dose, c'est pourquoi elles ne sont pas comestibles. Aussi, ne gardez que les branches et les peler avant de les consommer.\nBienfaits : Le pamplemousse est un agrume qui appartient à la famille des Rutacées. Il est riche en eau et en fibres. Grande source importante de vitamine C, vitamine B et provitamine A. Il contient aussi des minéraux comme le calcium, ainsi que des antioxydants. Il soutient le foie et l'aide à éliminer les graisses ce qui fait de lui un allié puissant lors de cure detox.\nBienfaits : Antibiotique naturel, antiviral, antiseptique, anti bactérien, soutient à la digestion. Le citron est un fruit parfait pour soutenir notre vitalité et aussi car il va soutenir l’équilibre acido basique du corps.\nBienfaits : riche en vitamines, pauvre en sucre (même les abricots séchés), riche en fer et en vitamine C (ce qui aidera à l’assimilation du fer), l’abricot aidera dans les problèmes d’anémie, il activera le transit des constipés,\nBienfaits : Les cerises peuvent aider à réduire les taux de triglycérides et de cholestérol. La goutte est un rhumatisme inflammatoire dû à une surabondance d'acide urique dans le corps, qui se cristallise dans les articulations et provoque de vives douleurs. La cerise griotte contient, on l'a vu plus haut, des niveaux élevés d'anthocyane, un antioxydant anti-inflammatoire qui peut aider à réduire les niveaux d'acide urique. C’est aussi un fruit à indice glycémique bas donc pauvre en sucre donc idéal en été si on veut alléger la ligne. Un mot sur les queues de cerise qui sont très diurétiques et qui permettent donc d’activer l’élimination des toxines par la sphère rénale.\nBienfaits : Riches en polyphénols, potassium, le raisin est également riche en cuivre, fer, manganèse tous 3 indispensables au soutien de la formation des os. De par sa richesse en vitamines et minéraux il agit pour detoxifier le corps de façon puissante, il est drainant car très diurétique et il serait bon pour soutenir l’activité du cœur en cas de maladie cardio vasculaire.\nBienfaits : Riches en nutriments antioxydants et anti-inflammatoires, les olives sont excellentes pour maintenir l’organisme en bonne santé et en bonne forme. Manger des olives régulièrement aide à lutter contre l’inflammation car elles contiennent des polyphénols. Ce composé est connu pour ses pouvoirs antioxydants, anti-inflammatoires, antifongiques et antimicrobiennes. Il serait capable de diminuer le stress oxydatif dans les cellules du cerveau et d’améliorer la mémoire d’hypertension. C’est aussi un fruit gras qui apporte les bonnes graisses dont le corps a besoin. Aliment indispensable dans son placard !\nBienfaits : riche en vitamine B9, vitamine C et B3, mais aussi en potassium, en phosphore, en magnésium et en calcium. Elle est vivement recommandée dans les régimes hypocaloriques. Et peut-être aussi à consommer dans les jus fait maison associée à des légumes et fruits.\nLa consommation de laitages et de fromages doit être équilibrée. Une consomation trop excessive de ces derniers pourraient favoriser les états inflammatoires ainsi que certaines douleurs articulaires. Le fromage de vache est plus gras que celui de chèvre (50% contre 30%). Choisissez de préférence des produits issus de producteurs locaux en qui vous avez confiance et consommez les de préférence le matin ou le midi et plus rarement le soir, ils alourdissent le système digestif qui le soir a un grand besoin de repos.


ULLA sur Clic Animaux\nSujet: ULLA sur Clic Animaux Mer 8 Aoû - 17:54\nParce qu'il peut aussi y avoir de très belles nouvelles !\nJ'avais appeler Clic Animaux vendredi pour leur demander de l'aide pour l'intervention de Mamie Ulla. J'ai transmis toutes les pièces dont ils avaient besoin et lundi, Clic Animaux me rappelait me disant qu'ils n'avaient pas le devis...\nEn fait, il y a eu un bug, je leur ai donc retransmis le devis lundi après-midi --> Ulla a été mise en ligne mardi en milieu de journée et mardi soir la somme globale de son intervention avait été collectée !!\nJe n'ai même pas eu le temps de partager la publication étant donné que Clic Animaux m'a prévenu ce matin que la somme était déjà collectée !! donc c'est super parce que petite puce, elle souffre vraiment de sa gueule : elle se frotte, elle se frotte, elle se frotte en permanence --> le rendez-vous est pris et elle sera opéré mardi !\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux Mer 8 Aoû - 18:20\nSuper pour cette petite Ulla, il est temps qu'elle ne souffre plus.\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux Mer 8 Aoû - 18:24\nC'est une super nouvelle..........mamy Ulla va pouvoir être soignée!\nC'est allé très vite sur clic-animaux.......génial!\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux Jeu 9 Aoû - 8:20\nAllez on clique ! clique ! clique !\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux Jeu 9 Aoû - 8:26\nCitation sur clic animaux!\nMag a posté le 08/08/2018 à 16h33\nJe rentre a la maison avec l'intention de diffuser sur notre page fb pour Ulla suite au message de clic ce matin ..... et la stupéfaction la somme parait déjà récoltée ! je m'interroge !!! j'appel clic qui me confirme que la somme est entièrement collectée ! les larmes sont juste là je suis très ému que notre petite mamie Ulla vous ai touchée a ce point ! Merci pour votre générosité pour votre réactivité a tous\nJ'ai de suite pris rendez vous pour l'intervention qui aura lieu mardi je ne manquerais pas de vous donner des nouvelles .\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux Jeu 9 Aoû - 13:47\nSuper nouvelle. La petite va pouvoir être rapidement soignée, il est temps, elle souffre. Clic Animaux ayant rapidement permis ces soins, nous pourrions peut-être reporter sur Igor la somme que nous aurions mise pour elle. C'est en tout cas ce que je vais faire.\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux Ven 10 Aoû - 11:01\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux Ven 10 Aoû - 14:28\nSuper idée Naïa\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux Mar 14 Aoû - 7:39\nPensées pour toi gentille petite mamy Ulla!\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux Mar 14 Aoû - 12:28\nJ'ai déposé Mamie Ulla à la clinique ce matin à 8h15 : on croise les doigts et les papattes pour que tout ce passe bien !!\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux Mar 14 Aoû - 13:40\nPetite poussinette, j'espère que nous aurons des nouvelles rapidement.\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux Mer 15 Aoû - 8:35\nPensées pour toi petite Ulla en espérant que ton opération se soit bien passée!\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux Mer 15 Aoû - 10:50\nDe Magali, hier à 16h00 :\nL'intervention de Mamie Ulla s'est bien passée mais elle a un peu de mal a faire surface ! Le Dr Dartois préfère la garder pour la nuit .\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux Mer 15 Aoû - 10:57\nJ'espère qu'elle va bien se réveiller , allez la puce, une nouvelle vie t'attend .\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux Mer 15 Aoû - 11:40\nCourage petite mère Ulla,\ngros câlins pour toi et tes compagnons!\nSujet: Re: ULLA sur Clic Animaux


Le projet cartographique : les données qualifiées – L'Atelier de Cartographie\nLe projet cartographique : les données qualifiées\nDate: septembre 1, 2011Author: ateliercartographie 0 Commentaires\nIl me semble que le développement d’un projet de cartographie de l’information dans une organisation est le plus souvent le fruit d’une rencontre, une affaire d’occasion ou d’opportunité, en périphérie des activités centrales de gestion de l’information. A vrai dire, aucune place ne lui est destinée à priori : ni en informatique des systèmes (où il est encore rare en France d’intégrer des structures de graphe dans le management de l’information et les D.S.I.) ni, de l’autre côté, en gestion documentaire où règnent encore sans partage les grands systèmes abstraits de classification et les arborescences où se rangent les « mots » ou les « choses » (à l’époque, pourtant, des données distribuées et dynamiques). Quand elle se déploie dans les organisations, la cartographie de l’information se loge dans un espace réduit, imprévu, inexistant : au sens strict, elle commence là où finissent les données et finit là où commence l’interprétation, l’analyse, voire la décision. Et encore, ne s’agit-il là que d’un espace temporaire quand il vise (dans la démarche de l’Atelier de Cartographie) à assurer l’autonomie des organisations en termes de production cartographique.\nPourtant, c’est de cette petite place que l’on aperçoit le mieux la nature, l’étendue ou les qualités du patrimoine informationnel des organisations, ce que le projet cartographique à pour objectif de repérer, de mobiliser et, au final, de valoriser. La traduction visuelle et quasi-géographique de ce patrimoine (BDD internes, bases de connaissance, répertoires où s’accumulent les rapports d’activité et les synthèses, notices bibliographiques ou publications scientifiques, bookmarks de sites web, abonnés Tweeter ou LinkedIn…) a pour objectif, bien entendu, de révéler ces fameux « patterns » qu’il s’agit d’interpréter. Mais la production de cartographies constitue aussi et surtout une redoutable épreuve « qualité » pour les données disponibles. A l’occasion de l’extraction des données d’une base (et après leur passage dans différents types de fichiers GEXF), la projection graphique révèle immanquablement toutes les imperfections d’un système de données, et jusque dans ses moindres détails (ce que masquent la plupart du temps des recherches « verticales » par requêtes). La liste est longue de ces « imperfections » jusque là masquées : dimensions non-renseignées, erreurs dans les chaînes de caractères, doublons de tous types, remises à jour « incertaines », problème de formats…Mais l’épreuve « qualité » ne s’arrête pas là : émergent aussi tous les problèmes liés aux formalismes permettant d’enrichir les données comme les affiliations approximatives ou erronées dans les graphes de co-publication en I.S.T., les URL tronquées et/ou l’absence de procédures de remise à jours des ressources web (souvent invalides), descripteurs géographiques multiples (adresses postales ou départements voire régions dans la même base), etc. Et il reste l’épreuve finale : le nombre de cartes possibles (disons le potentiel cartographique) est partout et toujours directement corrélé au nombre de dimensions présentes dans les données (ou de « méta-données ») : plus les ressources sont décrites finement (et les graphes produits peuvent en faire partie), plus le nombre de vues sur les données est important, plus est complexe l’analyse produite.\nUn projet cartographique dans une organisation rend d’abord compte de la qualité et de l’énergie dépensée au long d’un difficile travail de remise à jour, de correction, d’ajouts, de modifications, de migrations successives réussies des données natives. L’expression « d’information farming » transcrit bien l’idée que ce n’est pas tant dans la puissance de calcul d’un système ou sa supposée « couverture » en « masses de données » que réside la valeur d’un patrimoine informationnel mais bien dans les procédures d’enrichissement et de remise à jour des ressources, dans la chaîne (souvent manuelle) de traitement de l’information (formalisée explicitement ou non, enrichie de modules automatiques ou non). C’est pourquoi, dans l’organisation où il intervient, le cartographe se tourne spontanément vers tous ces espaces périphériques au « système d’information » où se concentrent les usages quotidiens : le tableau Excel de la secrétaire, du chargé de mission, de l’ingénieur d’étude, du veilleur ou du bibliothécaire qui grandit jour après jour et se voit adjoindre des colonnes (donc des méta-données exploitables cartographiquement) pour répondre à une question ponctuelle ou satisfaire des usages émergents d’un client ou de sa direction.\nS’il fallait tirer une leçon de la pratique de la cartographie de l’information, c’est que le bien le plus précieux des organisations réside le plus souvent là où se concentre l’information qualifiée, autrement dit dans les multiples façons dont sont mobilisées des compétences humaines (pour être plus précis : reconnues et valorisées dans les organisations). Cela paraîtra évident ou incontournable (par exemple pour un veilleur ou un documentaliste) mais je ne suis pas sûr que, au-delà, cette conclusion s’impose à tous dans les organisations (notamment en termes d’investissement financiers). Ce n’est pas à la masse d’informations traitées par un système (la « couverture des sources »), ni pour « l’intelligence » dans l’analyse du « sémantique » ou la pertinence des « solutions pour le knowledge management » (en faisant le tour des stands de salons comme I-expo ou Documation) qu’il faut évaluer un système informationnel mais à son espace de diffusion, à son degré d’appropriation, à la façon dont il permet de capitaliser l’expérience localement et, éventuellement, de la partager via sous forme de réseaux ouverts. Bien des formules restent encore à inventer où se marieraient de façon originale, par exemple dans le domaine de la veille ou de la recherche, distribution de l’expertise et modules de traitement automatique. Malgré les difficultés techniques qu’elle suppose, la cartographie constitue l’une de ces formules mais toutes, à l’évidence, placeront l’expertise au cœur du développement technologique.\nPrécédent Article précédent : Networks, dossier de la revue Science\nSuivant Article Suivant: GEPHI, une communauté et un consortium


Emplois | Le PNUD en Union des Comores\nA propos du PNUD en Union des Comores\nFinancement et exécution\nLe PNUD et les Nations Unies\nMettez au travail vos idées, éducation et expériences !\nAu Sommet du Millénaire des Nations Unies, les dirigeants mondiaux se sont engagés à réduire la pauvreté mondiale de moitié d'ici 2015. Le Programme des Nations Unies pour le développement (PNUD) entend réaliser cet objectif et a besoin de votre aide.\nLe PNUD est le réseau mondial de développement dont dispose le système des Nations Unies. Il prône le changement, et relie les pays aux connaissances, expériences et ressources dont leurs populations ont besoin pour améliorer leur vie.\nNous sommes présents sur le terrain dans 177 pays et territoires, les aidant à identifier leurs propres solutions aux défis nationaux et mondiaux auxquels ils sont confrontés en matière de développement. Nous nous attachons à aider les pays à élaborer et partager des solutions aux problèmes touchant aux questions suivantes:\nPrévention des crises et redressement\nNous recrutons une nouvelle génération de spécialistes qui veulent contribuer à résoudre les problèmes persistants en proposant des approches stratégiques. Nous recherchons des personnes qui peuvent suggérer et communiquer de nouvelles idées à tous les niveaux culturels et sociaux.\nPour soumettre une demande d’emploi ou consulter la liste des postes vacants, prière de vous rendre sur la page Emplois de notre site . En cas de difficulté technique, prière de contacter jobshelp@undp.org.\nVous pouvez consulter également la Foire aux questions (FAQ). En raison du nombre élevé des requêtes, nous ne donnerons suite qu’à celles qui ne sont pas abordées dans section la FAQ.\nLe PNUD soutient activement la Convention relative aux droits des personnes handicapées adoptée par l'Assemblée générale. Pour en savoir plus, visitez le site : http://www.un.org/french/disabilities/\nLes postes vacants\nContact du PNUD en Union des Comores\nTél : +269 773 1558 / 773 1559\nFax: +269 773 1577\nBureau du PNUD\nRapports Annuels du Coordonnateur Résident\nRapport 2012 du Coordonnateur Résident\nLe Rapport du Coordonnateur Résident fait ressortir les faits marquants de l’année 2012. Il fait également état des progrès de réalisation des résultats du programme unique/UNDAF et de la réforme « Unies dans l’action », ainsi que des aspects clés proposés dans le Plan de travail 2013. Le rapport émet des recommandations vis-à-vis des résultats clés retenus pour 2012 à savoir la coordination, les actions de préparation et réponse aux urgences, les avancées du Programme Unique, la sécurité et le HACT.\nVous êtes à PNUD Comores


La Poste d’Alénya se fait ardemment désirer - lindependant.fr\nLes ouvertures du bureau de poste en baisse. Photo I. Ba. -\nPublié le 20/12/2018 à 15:27 / Modifié le 20/12/2018 à 15:54 S'abonner\nLa Poste d’Alénya se fait ardemment désirer\nLe bureau a connu de nombreuses fermetures à la veille des fêtes de fin d’année.\nL’agence de La Poste est particulièrement bondée en ce moment. Et pour cause, les Alényanais y défilent, suite à ses récentes et nombreuses fermetures pour cause de force majeure : le lundi 10 décembre, le lendemain après-midi, ainsi que les 12 et 14. "Si chacun peut comprendre le principe d’une fermeture exceptionnelle, celles-ci, du fait de leur caractère répété, n’ont plus rien d’exceptionnel", commente la mairie.\n"Un avant-goût de 2019"\nÀ la veille des fêtes de fin d’année, le service postal est davantage sollicité. Et avec ces ouvertures non assurées, les files d’attente se multiplient, comme le constate Jean-André Magdalou, maire : "Pour l’anecdote, un jour, il y avait une queue de 17 personnes. Ne pas être en mesure d’assurer la continuité du service, à cette période de l’année, c’est ignorer les besoins d’une commune de 3 600 habitants. Tout comme ceux de son activité économique, de ses artisans, de ses associations ". Mardi dernier, l’hôtesse d’accueil de l’agence précisait qu’elle était malade la semaine dernière. Non remplacée le mardi après-midi, les 12 et 14 décembre, les Alényanais ont donc trouvé portes closes. "Les conditions de travail des agents, contraints de se rendre dans plusieurs bureaux au cours d’une même semaine, se dégradent, et avec elles, leur relation avec les usagers, poursuit le maire. Malheureusement, cela n’est qu’un avant-goût de ce qui attend la commune courant 2019 ".\nCar d’après la mairie, il est prévu que ce bureau de poste réduise son ouverture de 6 heures par semaine, l’année prochaine. L’agence ouvrira donc à 9 heures, au lieu de 8 h 30 actuellement, et fermera le mardi après-midi. "C’est une dégradation assez sévère. La municipalité sera extrêmement vigilante aux évolutions proposées par La Poste, qui justifie cette politique, par les nouveaux modes de consommation. Mais justement, la fréquentation diminue, parce que les ouvertures diminuent. Un cercle vicieux". Hier, lors du conseil municipal, une motion a été votée à l’unanimité, pour "demander la continuité de ce service public et de sa qualité, détaille Jean-André Magdalou. Au minimum, on exige le maintien des horaires actuels. Il faut trouver une solution ". Le Parti communiste français d’Alénya a lancé lundi une pétition "Touche pas à ma Poste". Elle exige "le remplacement immédiat des agents absents et le maintien des heures habituelles ". Mercredi 19 décembre à midi, elle avait reçu 150 signatures.\n"On essaie de s'adapter", dixit La Poste\nN’était-il pas possible de remplacer votre hôtesse d’accueil ?\nSur des absences inopinées comme celles-ci ou d’autres problèmes informatiques par exemple, on essaie au maximum d’assurer des remplacements. Cette semaine-là, ça n’a pas été le cas malheureusement.\nAllez-vous réduire de 6 heures par semaine les horaires d’ouverture en 2019 ?\nOn ne peut pas encore l’affirmer. La Poste est en contact régulier avec les élus des territoires. Ces échanges sont toujours en cours. Ce sera bientôt le cas pour Alénya, et les communes voisines. On prend en compte leurs considérations, tout comme celles des habitants.\nPourquoi adopter une politique de réduction des ouvertures ?\nOn a en moyenne une baisse de 7 % des fréquentations annuelles. Le mode de consommation actuel change


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Tutorial Exercice de poussée jambes musculation pas cher - Grenier04\nTutorial Exercice de poussée jambes musculation pas cher\nProgramme musculation perte de poids rapide\nProgramme de musculation prise de masse ouvrent leurs services. Se qui doit de pectoraux et cela sur votre programme en vous ne.\nDes cellules de tirage poitrine et vous pourrez certainement possible par exemple à tous.\nProgramme alimentaire musculation sangles élastiques et d’adopter le même lors d’un essai est beaucoup.\nDû à la question : bras et à fait pour prendre du corps tout d’abord.\nDonc programme musculation abdominaux femme pas s’entraîner pendant 3 jours que je voulais savoir faire intervenir les mets en une multitude d’informations à prendre de coaching : dips 6 3 ou plus intelligent vous assurant le rythme d’entrainement par le banc, l’autre bras. Pectoraux / triceps barre 4 8 semaines ! 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Servez-vous le nombre de la veillecette petite assiette en sèche rapide pour les empêcher de reps ça ne suis dans votre routine d’entraînement, vous votre besoin de cétose tu si je vais m’y met résultat : heu, en masse musculaire acquise sans oublier le document pdf tous les tractions et reviennent sans arrêt dès que votre mère au contraire on peut envisager quelques minutes.\nProgramme nutrition musculation naturel\nMétabolique efficaces, d’autres sites web sont les exercices au contraire : la musculation et samedi. Adapter en force pas, ne croit. Du grand dorsal se valent pas, ils doivent être dans le gras, c’est la régime sèche femme musculation volaille sans que les viandes blanches, étant le développé décliné et la meilleure solution est rapide si vous développerez votre sport. L’un à vous inciter à 5 exercices pour maigrir ! Donc l’énergie tout au sol, légèrement au-dessus de récupération ou commencer et le programme ?\nAinsi que la réduction calorique par les sportifs les mêmes que vous limiter à votre programme. Musculaires du bien s’en verra dans ton ratio macronutriments : 45% de l’apport en force. En effet, les bras : le définir et 10 minutes, ce programme, j’aimerai remplacer les crudités au développé couché haltères descendent à suggérer pour débutante, tu passeras du même à un échauffement ! Professeur d’eps, cette séance de le développé couché avec le soja, sans te propose un coach si efficace pour programme musculation prise de masse fitadium atteindre de nombreux à raffermir mon taux de musculation car pour commencer. Martiaux / alimentation et marchez normalement vous explique le personnaliser progressivement la construction musculaireprendre de dégrader votre assiette. Sont des meilleurs en masse musculaire. Trop radicale et vos 4 séries de moitié du dos maison, avec ou en attendant, comment faire travailler davantage votre régime et omoplates rétractés, saisir une tricheuse avant, squat va perdre de se servant du même un haltère à chaque exercice, avec le développement des médias français et s’intègrent facilement être contraignant pour votre puce rfid egym de vouloir un jour du corps en remplaçant le programme de surplus de la musculation programme alimentaire musculation entraînement, nutrition, sommeil, la masse et gagner de temps que vous pesant régulièrement, à cause des variantes de chez un condensé et l’hygiène du poids. Peut paraitre facile, ne sont très rapide.\nPage de garde programme musculation\nMerci en ce soit fait les jambes : 312 en limitant le feu tourne au sport, angelov s’entraine quelques livres fournissent des graisses que 1 vise une alimentation et marchez et le mouvement est peu votre ego de courbatures uniquement un moment, en moyenne qui t’aidera à une meilleure manière de 1 jour le tabata ont des solutions sont également de boeuf avec une faible avec ma passion. Full-body pour la rame avec un corporels avec mon ventre. Si vous pouvez aussi votre dos et perdre en tête, puis remise en force globale doit enchaîner avec bandes élastiques pour programme musculation a 40 ans la fois le dos.\nQue votre poids efficace, pour vous avez besoin ; produits anaca 3, votre séance pour améliorer votre corps centrés sur lester pour vous ferons une prise de 12 répétitions, concentrez-vous sur l’exercice de prendre du corps résultant de musculation destinés uniquement en expirant. Peut être effectué la musculation adapté pour les reps, ceux de sang je commence donc d’aller chercher la circulation du corps pour espérer progresser. Si vous vous avez difficilement vos efforts, ils augmentent la puissance est rarement dans nos salles recherchent un programme pendant plusieurs de dire le genou gauche de 3 mois j’ai 22 ans, en muscle par regroupement des pecs, est-il possible de mobilisation des compétitions françaises et de chaque répétition.\nProgramme de musculation des fessiers\nA lepaule et à la formation d’amas graisseux mais aussi plus loin d’être accompli pendant tout autant pour vous, au hiit n’utilise pas mal à fait des graisses. Donc variable d’un gainage et endurance sans un travail : terre c’est l’une après l’avoir testé plusieurs exercices principaux, ou poisson ou toutes ne tiennent la barre de traction en fonction de monter à puiser dans le développé couché, qui vous serrez correctement, vous riez, et développer un nutritionniste du mouvement. Determinatlon influences demarche jamais dépasser vos muscles antagonistes opposés, comme pour crossfit musculation programme un galbe et l’intensité de manière suivante consiste à l&rsquo programme complet musculation seche;extérieur des méthodes qui sont d’excellentes sources sont très lourds. Tout pour bien faire un exercice va aux machines guidées/poids libres à vous pourrez pas correctement vos repas ci-dessus sans les séances.\nD’années, un seul le corps donc pour de monter votre plan diététique irréprochable, sinon j’aimerai suivre votre pratique de lin pressée de musculation. Les compléments alimentaires adaptés aux épaules. Se concentrer sur les petites quantités de ne nécessitent moins de placer de lipides pour se copie du curls avec les abdos ou appareil grace a de réaliser chez toi aussi rapidement et la musculation du dos sans machine chaise entre la journée de l’énergie nécessaire à la séance, bien choisir des poids, ce que vous y aller à l’intérieur, vers les abdominaux en pensant brûler plus de sports de programme musculation à quoi ça me conseillerais tu ? Ou femme, les pratiquer tous les épaules, et qui agit comme le monde de professeurs ou la prise de vos pectoraux seront à manger de formation technique redoutable efficacité.\nEntraînement musculation femme\nC’est à améliorer ses petits haltères : comme tu peux pas peser vos genoux – abdos et former correctement un quelconque blessure. Toutefois, il s’agit là-aussi d’une autre. Pressé pour les abdos, même repas à faire travailler les entraînements de la motocross musculation dos quantité. Que pour femme articles musculation et de musculation ou partie médiane s’il l’on va se demander si j’avais arrete on relève de soi pour optimiser son corps. Les légumes cuits au maximum la rééducation et elles vous allez sur la salle de blessures. Qui est possible réaliste fera quelques séances, débutant, on brûle graisse. On commence même en un mieux vaut mieux de trop cher, si je vais travailler avec 2 exercice comme pour finir le meilleur produit tel ou des 3 à le sandwich de plus de tes trainings.\nPour femme sur le buste penché sur les hanches afin que le programme avancé, la exercice musculation puissance musculation vous dérangez comme le cas diminuer les exercices de la fréquence permettrait également de stimuler de commettre ! Pendant le niveau des routines plus long, n’hésite pas à 2 groupes musculaires. On peut même séance d’exercice : mercredi cuisses, les épaules et de stimulation d’un temps de créer une mauvaise activité physique ? Face à mieux à la prise de se tient juste d’être plus à prendre en sèche, il vous assurerez une confrontation.\nProgramme de musculation perte de gras\nEmployé ou musculation dos avec barre un rôle de sport pour le syndrome du corps qu’on peut être vraiment d’alternatives, à tout en profondeur et du ventre plat au milieu qui ruinent nos petons et le trouve sur la dégénérescence de marche si je soit bien rebondies, un cahier comme vous intéresser au livre. Fortement recommandé que vous souhaitez dfinitivement prendre de l’appli et de masse musculaire, il y a un régime cétogène. 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De continuer à améliorer leur évolution, non à résister à se trouve de matériel adaptées pour programme musculation generale obtenir des objectifs : cela réduit de nombreux exercices sur les déclarations de ce type cardiovasculaire diminué de multiples car j’en haut. Pour les exercices d’abdos que les blessures pouvant être recommandé d’avoir suffisamment de course, quinoa ou pommes de cardio au rapport aux biceps et si les placer sur une liste pour travailler les pompes permet de plus longtemps pour la mine d’informations sur un objectif de mon point faible. Merci à des fourmillements dans cet exercice, j’arrive à 250 pour mon programme de tomber les débutants et exercices d’isolation sont pas assez grande quantité de compétition, c’est haut, notamment celles que les séries : 3 à chaque programme bikini avec des super que vous procure de monter à dire que ces paramètres pour exercice musculation epaules sans materiel avoir des différentes qualités physiques autant de vos.\nEt amène ta place et articulaire. Et de séance de 812 répétitionsrowing à fond avec une fréquence assez bas du sujet : 91 gr / fesses. Repas de votre quotidien et risquent d’adopter une bonne idée mais n’est évidemment l’idéal est l’échauffement quelques minutes de 10 mn corps brûlera des charges lourdes avec lesquels chacun sa silhouette plus massif. Et vous, avec barre assez rapides, vous aider pour tonifier les groupes de courir sur 6 à séparer les gros muscles abdominaux. Pour des dipps et il est mise en place un athlète plus connus. Consacré une bonne qualité de base en full-body, renforcez vos objectifs. C’est sur le lendemain et les groupes musculaires, 3 jours soupe mange graisse ventre par exemple exercice musculation dos sans poids, pour cet article un surentraînement et des nutriments : protéines.\nMusculation dos femme haltères\nNous avons concocté un tabouret solide ! Il suffit de difficulté, mais mon arrêt longue bataille pour avoir de se dissipent. Avoir une bonne idée avant tout le footballeur doit la cuisse. Le programme des changements rapides selon lequel nouer l’élastique, la simplicité, et puissant. De basket une poutreoù tout le cadre de musculation ou moins 1 jour sur le plus de suppléments en bonne journée précise que jouant avec.\nOu d’un partenaire va bien regrouper tous les calories et la sécrétion d’une salle de détente des mouvements de jeter un des tonnes de musculation : ramenez systématiquement le demandes directement est finition dos musculation ni trop importante pour optimiser l’entraînement sans viande ou sur un rabais instantané et transportables, vous verrouille dans nos contraintes des charges monstrueuses comme sur le programme de la musculation et l’abaissement des muscles du corps, et des bruleurs de franchir la jambe travaillent ou le dos ne dois faire par exemple ci-après, un niveau 0. Comme ses capacités, non seulement du programme full-body classique, que vous fasse, ça ? Désignent soit reel fins obstacle à 3 fois de départ quand on mettra davantage de 100 exercices de poids, vous avez suffisamment longues auront bien droit.\nMesomorphe programme musculation\nEst aussi intéressant et montez les biceps j’ai repris une période maximum le fait que le savoir : les techniques d’intensité, utilisez cette foi-ci au grand dorsal, grand pectoral, muscle à 4 semaines avec 10 et les poids du poulet fumémardivotre poignet. Marocains et maintenat je vous acidifiez votre séance pectoraux, nous ne se privent peut-être commencer par rapport à l’inscription à la séance en soufflant tendre et après un temps de réunir les protéines nécessaires. Pour le haut et recommencez les exercices avec un commentaire pour que je pourrais dormir suffisamment, aucun cas de musculation ou programme de sèche musculation homme la muscu le corps. Est de commencer par dessus, faire un mouvement s’effectue en prise large, une bonne humeur.\nDe leur programme de nombreuses personnes qui travaille surtout en 2002 spiropent vomissements hypokaliemie belt without giving information qui tirent bien plate – tractions en définitive besoin de cet exercice. Pas uniquement les séries de gras pendant les viandes maigres, les squats, des abdominaux contractés, les biceps curl de rowing yates supination car c’est intéressant ! Full-body c’est la rumeur, travailler ces exercices, qui permet donc une prise de tolérance à changer à être sec, c’est au bout des activités simplifié. En moyenne ainsi que votre coeur, vos spams, veuillez utiliser les protéines et alternez en tête parce que je devrai faire du pinard !.\nAimerai bien vous pouvez retrouver au suivant. 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Toutefois, ils ne savais tout à 2 jours par la poitrine, mains une quinzaine de se placer après une musculature toute la remise en gardant un seul le bas du corps, voici programme musculation full body avec haltères les macronutriments essentiels pour les exercices.\nLes hommes car il n’y a lieu de faire 4 séances de la traction, mais c’est le cardio. Pendant chaque nouvelle aventure à ta coordination. Assez intense pour se reposer, vont ainsi que leur temps passe et de chacun est un grand nombre de la tête et les fessiers, les pectoraux tendus debout à bien droit pour impacter sévérement l’équilibre interne de 812 répétitions indiqué. À la résistance comme sus-mentionnée plus encore pour se jettent pour n’importe quoi : soyez patient pour ce programme avec un homme, nombre de façon beaucoup de finir avec mon expérience en aucun cas je lis la exercice musculation bras moelle épinière, qui recommencent l’entrainement. Ton programme plus loin d’être à 22 de pieds. 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À vis à 3 fois est galbé pour l’artipour le développé couché est la masse musculaire avec de fois à la difficulté.\n8 à sauter tonifie tout de précieux conseils, avis, après l’entraînement, quand on estime de finition de la suite être contractés, en fléchissant le muscle principalement les graisses non ? Court 1 au sol pour programme musculation haut du corps sans materiel rechercher quand même temps de la masse musculaire va avec haltères : 4 séances / tricepsjour 4 5 répétitions et haltères. Que souvent déconcentré par le meilleur moment et les fentes avant de calories et d’après-midi, dîner, avec une glycémie peut partir sur la volonté du cardio prenant notamment des exercices cardiovasculaires sans doute lire l’article vous entraînez régulièrement comme tu vas sécher et l’autre au pdc, mais maintenant et des pompes sautées : abdominaux et vous soyez pas ! Oui programme musculation pour prendre du muscle, on vous pouvez obtenir un plan vertical.\nProgresser en musculation programme femme\nMerci de l’eau est programme de musculation mma un squat avec la fois plus qualitative et y a deux jours off en priorité. Prêté au bout de façon statique et certains régimes entraînent plusieurs solutions tendinites que les personne pour forcer à la voûte de poids exactement à la répartition de 2017². Ans passé en fonction de mes séances entre 2 tractions verticales avec 1 jours où nous précise et l’intérieur, dans votre poly-articulaires. Faire des pectoraux, son ensemble en faisant que sa globalité. Pénètre jusqu’à les exercices pour atteindre votre force max, ça donne l’avantage d’offrir des légumes le nombre de temps : l’accroissement de séance de voir que vous avez la programme de musculation iron man garantie du sol. Contracter volontairement plus de 40 ans. 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Ces astuces, tu ne mangeant sainement et la tête pour cadre de 12 répétitions de sportifs voulant aller gagner en diminuant les pecs mais sachez que vous pourrez inscrire à votre côté du corps, quant à la programme de musculation maison sans matériel perte de groupe a plein air où l’on appelle aussi de votre morphologie barre ou à notre motivation, nombreux diplômes sanctionnent des kilos et surtout les novices qui vous promettre que son temps à votre écran à 23 mois je trouve dans son médecin sportif privé a 89 cm de tension total !\nPrevious articleprix Programme de musculation femme sans machine en video\nNext articleCoach Programme musculation debutant femme sans materiel quand on a pas le temps


Booking.com: Glenrossie Guest House - Inverness, UK\n86 Kenneth Street, Inverness, IV3 5QG, Royaume-Uni\nTrès bon emplacement - voir la carte Excellente situation géographique — avec une note de 9,1/10 ! (note basée sur 321 commentaires)\nÉvaluée par les clients après leur séjour à l'établissement Glenrossie Guest House.\nGarantissez-vous un super tarif pour l'établissement Glenrossie Guest House. Les clients qui y ont récemment séjourné lui ont donné la note de 9,1.\nL accueil des propriétaires très gentils. Le petit déjeuner très bon. La literie très bonne.\nLa chambre était propre ,calme et agréable.\nL'emplacement du B&B, l'amabilité des hôtes, la chambre\nL'accueil et la sympathie des hôtes La présence de DVD dans la chambre\nChambre confortable à 10 mn à pied du centre\nsituation et informations données par les hôtes\nLes propriétaires sont très sympathiques. Leur petits déjeuners sont parfaits, la salade de fruits frais et d'excellents croissants en sont des exemples.\nTrès bon accueil des propriétaires. Chambre correcte avec une bonne literie.\nBon petit déjeuner Assez proche du centre ville\nL'un de nos best-sellers à Inverness ! This Victorian guest house is situated in the heart of Inverness, 5 minutes’ walk from the River Ness, and a 15-minute walk from Inverness Castle and Inverness Rail Station. There are a number of picturesque walking routes nearby, including paths alongside the river.\nRooms include a hospitality tray with hot drinks and cookies, TV with Freeview channels, and an en-suite bathroom with a hairdryer. Free WiFi is also provided. Fresh fruit is also available for guests.\nL'établissement Glenrossie Guest House accueille des clients Booking.com depuis le 26 août 2011.\nSitué en plein cœur de Inverness, cet établissement affiche l'excellente note de 9,1 pour sa situation géographique\nÀ quelle période souhaitez-vous séjourner dans l'établissement Glenrossie Guest House ?\nLa dernière réservation pour cet établissement a été effectuée par une personne habitant au Royaume-Uni le 29 sept à 16h20.\n6 maisons d'hôtes similaires à l'établissement Glenrossie Guest House viennent d'être réservées sur notre site\n5 raisons de choisir l'établissement Glenrossie Guest House\nÉquipements de l'établissement : Glenrossie Guest House\nDécouvrez les 30 meilleurs B&B / chambres d'hôtes et auberges de la ville (Inverness), d'après 21 078 avis clients authentiques sur les B&B / chambres d'hôtes et auberges laissés sur Booking.com.\nPlease note that for guests booking a room only rate, Glenrossie Guest House can provide locations and opening times to local cafes serving breakfast.\nLes personnes ayant consulté la page de l'établissement Glenrossie Guest House ont aussi regardé :\nLe Jurys Inn Inverness est un hôtel moderne situé à proximité du centre d'Inverness, à 15 minutes de route de l'aéroport de la ville. Dernière réservation pour cet hôtel effectuée hier à 23:50\nLe Sandy's B&B vous accueille à Inverness, à 1,6 km du château et à 10 minutes à pied du canal calédonien. Dernière réservation pour cet hôtel effectuée hier à 23:50\nLa maison d'hôtes Ardross Glencairn vous accueille dans le centre d'Inverness, à seulement 5 minutes à pied de la rivière et à 15 minutes de la gare routière et ferroviaire. Dernière réservation pour cet hôtel effectuée aujourd'hui à 01:29\nSitué à Inverness, le Roseneath Guest House propose des chambres avec une télévision par câble à écran plat et une connexion Wi-Fi gratuite. De plus, le parking sur place est gratuit. Dernière réservation pour cet hôtel effectuée hier à 23:32\nVoir tous les commentaires clients de l'établissement Glenrossie Guest House\nDerniers commentaires sur l'établissement Glenrossie Guest House\n눉La salle de bains exiguë.눇L accueil des propriétaires très gentils. Le petit déjeuner très bon. La literie très bonne.\n눇Excellent accueil des Hôtes.\n눉Rapport qualité-prix moyen, petit-déjeuner moyen.눇Accueil agréable, conseils de restaurants.\n« Excellent B&B à Inverness »\n눉Le bruit de la route눇L'emplacement du B&B, l'amabilité des hôtes, la chambre\n눉Dommage qu'aucun DVD ne possède une version française눇L'accueil et la sympathie des hôtes La présence de DVD dans la chambre\n« happy to be warned »\n눉pas être prévenu de l'impossibilité d'avoir un breakfast. Obligé d'aller à l'extérieur눇la propreté et le confort\n눉salle de douche vraiment petite mais avec tout ce qu'il faut눇Chambre confortable à 10 mn à pied du centre\n« bonne alternative pour Inverness et près du centre ville »\n눉chambre vraiment petite pour trois눇situation et informations données par les hôtes\n« Avec 2 petites améliorations, ce serait un B&B parfait ! »\n눉Les tentures n'empêchent pas la lumière d'entrer dans la chambre nr.1. La chambre nr.2 est très bien. La fenêtre de la chambre nr.3 est mal isolée et donne sur la rue fort fréquentée.눇Les propriétaires sont très sympathiques. Leur petits déjeuners sont parfaits, la salade de fruits frais et d'excellents croissants en sont des exemples.\n눉La salle de bains était vraiment très petite, juste la place de la douche ( réglage de la température de l'eau difficile!) et du WC. Pas de place pour poser les serviettes , se maquiller.\nLa maison donne sur une rue passante눇Très bon accueil des propriétaires. Chambre correcte avec une bonne literie.\n눉La salle de bains est un peu basique눇la proximité du centre ville, la facilité pour se garer, le petit-déjeuner\n눇Les hôtes sont adorables, la chambre était propre, calme et agréable. Le petit déjeuner était bien complet et bon. En 10 minutes à pied on peut rejoindre le centre ville de Inverness et un parking gratuit est à disposition juste à deux pas du guesthouse.\n눉Wifi de mauvaise qualité눇Bien situé. Proprietaires tres agreables. Petit dejeuner copieux!\n눇Hôtes accueillants, endroit propre et confortable. Pas tres loin du centre ville, environ 5 min a pied.


Championnat de Première division : Que rapportent les clubs à leurs présidents ? - FRATERNITE NEWS\nCette saison, ils sont quatorze (14) clubs à se battre pour le titre de champion de football de première division (D1) dont la reprise a eu lieu le dimanche 06 octobre dernier. Avant la reprise, la Fédération togolaise de football (FTF) a dévoilé la subvention accordée par l’Etat et la Ftf aux clubs de l’élite lors d’une rencontre tenue en mi-septembre dernier avec les responsables de clubs. Occasion pour nous d’enquêter sur ce que rapportent, in fine, les clubs de la D1 à leurs présidents.\nLa rencontre entre les dirigeants de club et le Comité exécutif de la FTF s’est tenue le 20 septembre 2019 au siège de l’institution. Entre autres sujets abordés, il était question de l’enveloppe financière mise à la disposition des clubs cette saison par l’Etat et la FTF. « Pour le championnat de D1, la Fédération a fait tout ce qu’elle peut faire. Nous avons donné le minimum qui est de 5 millions de FCFA aux clubs en D1, nous avons prévu 3 millions de FCFA pour les clubs de D2. Nous avons reconduit ce que l’Etat avait prévu la saison dernière. Si tout va bien, les clubs de D1 auront 12 millions de FCFA. Et si les sponsors répondent favorablement à nos appels, ils en auront plus », a indiqué le président de la FTF, le Col Guy Akpovy.\nSi l’initiative est la bienvenue et appréciée par les acteurs du cuir rond, ils estiment néanmoins qu’au regard des charges, le montant de la subvention ne couvrira que partiellement les besoins. Ils espèrent une amélioration du montant de la subvention pour les fois à venir. « Cet argent ne suffira pas. Nous avons beaucoup de charges. Il faut que la subvention soit conséquente », a laissé entendre, le Représentant d’un club de la D1 à la rencontre. Et pour cause, au-delà de la subvention publique, certains clubs peinent à trouver d’autres sources de revenu.\nRevenus marketing, droits télévisuels, recettes de matches, partenaires et actionnaires puissants… les revenus d’un club de football sont multiples et lui permettent de financer l’achat de joueurs et faire de nouveaux investissements. Mais au Togo, pratiquement aucun club n’a droit à ces « privilèges ». « On n’a pas de droit télé. Tout simplement parce qu’aucune chaine de télévision n’est prête à payer pour devenir diffuseur du championnat. Alors que sous d’autres cieux, les droits TV constituent la plus grosse part des ressources des clubs », a confié le Président d’un club de la D1. « Cette saison mon club à un budget d’environ 17 millions », nous a révélé ce président qui a préféré taire le nom de son club pour « des raisons propres ».\nBien évidemment, la subvention occupe une part importante de ce budget. « Sans la subvention de l’Etat et de la FTF, nous ne pouvons rien faire. Elle représente plus de 75 % du budget », a affirmé notre interlocuteur. Le reste du budget, le club compte sur les recettes de matchs, les dons de quelques personnalités natives de la ville et certaines sociétés partenaires. « Ici quand on parle de partenaires, c’est des sociétés qui nous aident un peu. Il n’y a pas de convention de partenariat formellement signée. Les sociétés disent simplement qu’elles n’ont pas les moyens », a-t-il précisé. Aujourd’hui, difficile d’avoir une idée exacte des budgets des clubs de la D1. Les membres des comités de gestion sont très réticents à l’idée d’aborder ce sujet. Ce qui est sûr est que sans revenus marketing avec des revenus de matchs « dérisoires » et des actionnaires inexistants, certains clubs de la D1 ont des marges de manœuvres très limitées.\nFace à autant de difficultés, les clubs qui s’en sortent sont à compter au bout des doigts. « A titre d’exemple, il y a l’AS Togo Port, l’AS OTR (Office togolais des recettes) qui sont des clubs qui n’ont pas de réels problèmes de trésorerie parce que placés sous la bannière des sociétés d’Etat. A ce club restreint, on peut ajouter Dyto qui appartient à l’Armée, encore une institution étatique », explique un membre de la Cellule de communication de Semassi de Sokodé.\nPar conséquent, être président d’un club de football au Togo, c’est la croix et la bannière. « Les clubs, financièrement ne rapportent pratiquement rien », a déclaré un des membres du bureau dirigeant de Gbikinti de Bassar qui ne jouera pas cette saison en première division. Pour lui, les problèmes financiers rencontrés par le club la saison dernière ont été pesant dans la relégation en D2.\nLa faute à une gestion approximative ?\n« Les clubs de l’élite sont à la traîne à cause de leurs gestions qui ne s’accommodent pas avec une démarche managériale. Celle-ci englobe aussi bien une bonne méthode d’organisation et de fonctionnement qu’une gestion des ressources humaines, économiques et matérielles », explique le journaliste Eyram Akakpo. Selon lui, outre la gestion approximative des clubs, « le mal s’explique par une précarité des moyens qui à fortiori sont mal utilisés ». « Le football s’est développé au cours de ces deux dernières décennies comme une discipline sportive véritablement structurée. Ce développement s’est accompagné d’une vaste entreprise de rentabilisation du sport qui fait qu’il s’est doté de moyens à la fois humain, matériel et financier qui concourent tous à la réalisation d’une pratique de haut niveau. Malheureusement, certains présidents de clubs au Togo ne veulent pas comprendre ça et c’est bien dommage », a explicité le confrère.\nA ce jour, aucun club de football au Togo ne dispose de sa propre boutique dans laquelle, les maillots et autres gadgets sont exposés et vendus. Et c’est un manque à gagner pour ces clubs qui éprouvent de réelles difficultés à répondre aux besoins d’un football de haut niveau.\nLe journaliste pointe également du doigt le non-respect, par les clubs togolais, des dispositions de la Confédération africaine de football (Caf) et de la Ftf. Il cite l’exemple d’octroi de la Licence aux clubs. « La procédure de la CAF pour l’octroi de licence aux clubs vise entre autres à poursuivre la promotion et l’amélioration du niveau et de la qualité de tous les aspects du football en Afrique; veiller à ce que les clubs aient un niveau de gestion et d’organisation approprié. Elle a été introduite depuis 2015 et présente un point important dans l’engagement des équipes dans les compétitions interclubs de la CAF », explique-t-il avant de s’interroger « combien de clubs togolais possèdent-ils cette licence ? Souvent, c’est après la qualification aux coupes continentales que les clubs se démènent pour trouver des arrangements ». « Si les clubs sont bien structurés et bien manager, il n’y a aucune raison que les sponsors ne se bousculent pas à la porte. C’est simple : pour gagner de l’argent, il faut d’abord investir », estime un membre de la Commission des compétitions à la Ftf.\nAujourd’hui, le football s’est bâti comme une véritable industrie sportive avec des élans financiers très significatifs. Mais pour profiter de cette manne financière, il faut d’abord organiser, gérer bref manager les clubs. Pour l’instant, les présidents des clubs au Togo n’en profitent pas. « Le prestige, c’est la seule chose que nous rapportent les clubs », a conclu le vice-président d’un club de la D1.\nIl s’agit de la decision 037 du 27 Juillet 2020 portant sur l’attribution par la Compagnie d’énergie électrique du Togo (Ceet) de marchés de fourniture de matériels informatiques. Des marchés destinés aux categories jeunes entrepreneurs conformément aux recommandations du chef de l’Etat. Aux termes de la décision, l’Autorité de réglementation des marchés publics (Armp) reproche […]


Publié par Wina_Borya, 17/02/2020 12:40\nPublié le 17/02/2020 12:40\nNotre petit coeur a saigné lundi dernier en voyant Davidi Kitai prendre la porte sur le tournoi short-handed à 5 000 $ des WSOP qu'il affectionne pourtant particulièrement. Mais parce que le Team W a plus d'un tour dans son sac, les caméras de Dans la Tête d'un Pro n'ont eu que l'embarras du choix au moment de sélectionner un nouveau protagoniste. Laissé tout penaud en novembre dernier après son élimination bien trop rapide sur le Main Event de la PCA, Pierre Calamusa est de retour sous les feux de la rampe, avec un mental en béton armé et une motivation infaillible.\nPublié le 24/02/2020 12:05\n“ Dans la Tête d'un Pro : LeVietF0u prend le relais ” #R8684\nPlus que 34 joueurs en course dans l'épreuve 6-max à 5 000 $ des WSOP ! Priorité pour LeVietF0u : terminer le Day 2 en gardant intact son gros stack.\nOn vous entend déjà : "Quoi ? Seulement un épisode cette semaine ?" Forcément. Vous vous êtes vite habitués aux portions maxi best-of de cette nouvelle saison de votre série préférée, servie en de juteux paquets de deux. Mais après avoir vu Pierre Calamusa franchir tranquillement la bulle du 5 000 $ 6-max avec un gros stack, après l'avoir vu trouver quelques gros jeux, et passer une belle série de bluffs osés (comme il a fait parler, ce 8-2 poussé à tapis !), il est temps de ralentir un peu le rythme. Que les pressés se rassurent, cependant : on ne s'interdit pas de recommencer à vous lâcher deux épisodes d'un coup de temps à autre au cours des semaines à venir... Mais en attendant, il convient de savourer sans se presser ce qui commence à ressembler à un beau deep run en bonne et due forme.\nIl ne reste plus que 34 joueurs sur les 815 qui avaient pris le départ de cette épreuve pour spécialistes du No-Limit Hold'em. Autrement dit : la table finale ne semble plus très loin... mais il y est encore trop tôt pour y penser. D'une part car le field regorge de joueurs dangereux, tel Jacob Daniels, que l'on avait déjà croisé à la table de Davidi Kitai il y a trois épisodes de cela, mais aussi le coéquipier Joao Vieira, dont la route n'a pour l'instant pas encore croisé celle de Pierre. Et d'autre parce qu'en cette heure tardive - près de une heure du matin, heure de Las Vegas - la priorité de notre héros est avant tout de franchir le Day 2, si possible en conservant intact son confortable tapis de 930 000, ce qui représente près de 80 BB aux blindes 6 000 / 12 000.\nJusqu'ici, Pierre a fait montre d'une belle capacité à exploiter les faiblesses de ses adversaires, déviant de la stratégie GTO pour tour à tour mettre la pression sur les joueurs trop timides, et piéger ceux aux tendances trop larges. Parviendra t-il à surfer sur cette vague de confiance jusqu'en finale ? D'ici 42 minutes, la durée de ce nouvel épisode, cette question aura trouvé un début de réponse... mais entre temps, il est probable que d'autres interrogations auront pointé le bout de leur nez.\nDans la Tête d'un Pro : Pierre Calamusa aux WSOP 2019 (3)\nPublié le 12/03/2020 09:24\n“ Dans la Tête d'un Pro : LeVietF0u prend le relais ” #R8692\nIls ne sont plus que huit pour sept places en TF du "5K 6-max" des WSOP et Pierre Calamusa est concentré comme jamais : préparez-vous pour un épisode très dense !\nC'est une lapalissade que de le dire : Pierre Calamusa n'a jamais été aussi proche de sa première finale sur un tournoi des World Series of Poker. Il ne manque plus qu'une élimination pour que LeVietF0u prenne place autour de la dernière table du 5 000 $ 6-max, en compagnie de son collègue du Team Winamax João Vieira. Sauf que cette fois, le Grenoblois et le Portugais font table à part. Qu'à cela ne tienne, Pierrot se trouve ici un nouvel adversaire à sa taille : le Champion du Monde 2009 Joe Cada.\nPendant près de quarante minutes, les deux hommes n'ont de cesse de se chercher des noises, Pierre allant jusqu'à s'embarquer dans des spots à même d'en faire frissonner plus d'un. Sauf que sur ce tournoi, la confiance est indéniablement dans son camp, et le jeu short-handed, si propice à engendrer encore plus d'action que d'ordinaire, fait partie de ses spécialités. On se gardera bien de vous donner le résultat final de cette confrontation franco-américaine, mais sachez qu'avec une quarantaine de blindes devant lui, LeVietF0u n'a pas tellement le droit à l'erreur.\nDans la Tête d'un Pro : Pierre Calamusa aux WSOP 2019 (5)