Plombier SAINT-SIMEON (77169): la Plomberie à Petit Prix. 01 86 98 34 03\nEntreprise plomberie SAINT-SIMEON (77169)\nNotre entreprise plomberie artisanale, SAINT-SIMEON (77169) intervient à votre domicile pour tous les travaux à réaliser sur votre installation de plomberie chauffage sanitaire. Que ce soit pour un projet de rénovation , de dépannage, d’ entretien , de débouchage, de reparation, ou pour une urgence . Notre Entreprise plomberie SAINT-SIMEON vous garantis une intervention rapide et soignée, tout en vous assurant les tarifs les moins cher du marché. Pour votre confort et votre tranquillité, votre Entreprise plomberie SAINT-SIMEON (77169) vous propose un éventail de prestations, devis gratuit.\nTravaux de plomberie sanitaire pas chère SAINT-SIMEON (77169)\nEn matière de plomberie, les travaux de plomberie sanitaire sont nombreux et variés, mais ils impliquent tous un outillage adapté et un savoir-faire spécifique. C’est ce que vous propose votre plombier de proximité et pas cher a SAINT-SIMEON (77169), toute sorte de travaux en plomberie, travaux de plomberie sans soudure , remplacement chasse d'eau, travaux de plomberie salle de bain . Nous vous apportons une garantie décennale sur tous les travaux réalisés par notre entreprise de plomberie SAINT-SIMEON (77169) . Pour tous les travaux plomberie sur le département SEINE-ET-MARNE - 77 , le prix reste aussi un des points essentiels, qui mobilise toute votre attention. N’hésitez pas entre qualité de prestations réalisées et respect de votre budget, en choisissant le plombier le moins cher , qui vous garantit des travaux travail bien, réalisés dans le respect de toutes les normes en vigueur et des prescriptions les plus spécifiques. Votre plombier vous accompagne et vous conseille pour que chaque intervention soit la plus conforme possible à vos besoins.\nDébouchage canalisation, WC. Plombier assainissement sur SAINT-SIMEON (77169)\ncomment déboucher canalisation diamètre 100 ? Furet Electrique ou par haute pression, Plombier sur SAINT-SIMEON (77169)\nComment déboucher canalisation WC ? Débouchage pompe manuel, possibilité de démonter le WC, si le bouchon se trouve sur la colonne général, Débouchage par véhicules Haute pression SAINT-SIMEON\nComment déboucher canalisation avec ciment ? Impossible de donner une méthode de débouchage, a voir sur place avec notre Plombier sur SAINT-SIMEON\nAlors si vos canalisations de cuisine, eau pluviale, eau usée , ou sanitaires sont obstruées ou Vos WC sont bouchés ? Vous cherchez un plombier spécialiste en assainissement pour intervenir en urgence sur tout le département de SEINE-ET-MARNE- 77169 et bien sur votre commune SAINT-SIMEON (77169). Alors appelez vite notre entreprise de Débouchage canalisation au 01 86 98 34 03, Travaux réalisés dans les règles de l’art et pas cher .\nIntervention plombier pas cher sur SAINT-SIMEON (77169)\nNe perdez pas de temps en cas d’incident sur votre installation plomberie chauffage sanitaire et contactez le plus rapidement possible votre plombier SAINT-SIMEON (77169) . L’arrivée rapide sur les lieux et la réparation express comme du siphon à remplacer , eau installation, débouchage de WC , de toutes ces anomalies vous sont proposées au meilleur prix pour une tranquillité et un confort au quotidien. Du siphon à remplacer au dégât des eaux, votre plombier de proximité vous assure des travaux adaptés à vos attentes. Prix intervention plombier SAINT-SIMEON (77169) , vous garantit d’intervenir dans les meilleurs délais, lorsque vous devez faire face à dépannage plomberie SAINT-SIMEON (77169) comme une fuite d’eau , un détartrage ou entretien sur vos installations de plomberie chauffage sanitaires. Nous vous assurons de nous adapter à toutes les configurations et à toutes les situations pour que vous puissiez retrouver votre tranquillité le plus rapidement possible. Appelez votre plombier SEINE-ET-MARNE - 77 et obtenez un devis estimatif pour connaître le prix de l’intervention à réaliser.\ncout intervention plombier pas cher a SAINT-SIMEON\nMême dans les situations les plus urgentes , une chasse d’eau qui fuit, un radiateur qui ne chauffe pas, un robinet a changer ou toute autre intervention sur votre circuit eau, eau reparation , eau remplacement, eau installation, eau dépannage, le prix de l’intervention express de votre plombier pas cher a SAINT-SIMEON reste une question qui vous préoccupe. Appelez votre plombier de proximité et bénéficiez d’un devis gratuit , qui vous permet de prendre votre décision en toute connaissance de cause. Nous vous proposons les prix les plus attractifs du marché, tout en vous garantissant de travaux de plomberie chauffage réalisés dans les règle de l’art par votre PLOMBIER DU 77 alors faites appel à votre expert de proximité.\nCout intervention plombier SAINT-SIMEON (77169) réparation WC\nréparation WC un plombier qualifié de SAINT-SIMEON\nLes idiots pense que de réparer un WC est simple ! Effectivement si il s’agit de remplacer le joint du robinet d’arrêt WC c’est facile il faut posséder 2 pinces multiples, et un2 joints 12/17 en fibre la reparation prend moins de 30 minutes , je vais tenter de vous explique pour il faut être soit un bon bricoleur ou un plombier de métier pour assurer une reparation de WC garantie et pas cher . Il existe plusieurs marques de WC, WC Geberit , WC Roca, WC Porcher , WC suspendu Grohe , WC Idéal standard, etc. Voici les demandes les plus courante pour un WC, mon réservoir WC est fendu , abattant WC qui bouge, WC suspendu qui fuit , le WC bouge, WC sanibroyeur bloqué ou bouché , cuvette WC qui bouge, Pipe WC à changer , existe-t-il des kits reparation WC suspendu ? Alors faire appel à votre plombier SAINT-SIMEON (77169) qui vous propose donc une réparation WC effectuée en un temps record mais aussi dans le respect de toutes les normes et autres prescriptions en la matière. Demandez vite la réparation WC à votre plombier moins cher SAINT-SIMEON (77169) .\nUne douche ou un bain à l’eau froide en plein hiver ! Vous êtes face à une panne de votre ballon d’eau chaude . Que dois-je faire ? Conseils du réparateur ballon eau chaude sur SAINT-SIMEON (77169) , vérifier alimentation électrique a votre tableau, changement de fusible, le thermostat de chauffe du ballon doit être réenclenché (attention cette intervention doit être prise avec précaution). Il est très difficile pour un particulier de réparer un ballon eau chaude voici les problèmes les plus reçurent de ballon eau chaude :\nproblème ballon d'eau chaude heure creuse , Conseils du réparateur SAINT-SIMEON voir EDF ou Remplacement contacteur\nPourquoi un ballon d'eau chaude n’a plus de pression : diagnostic plombier pas cher SAINT-SIMEON (77169)\npanne ballon eau chaude électrique De Dietrich SAINT-SIMEON (77169)\npanne ballon d'eau chaude Atlantic pas cher SAINT-SIMEON (77169)\npanne ballon d'eau chaude thermor SAINT-SIMEON (77169)\nVotre plombier de proximité pas cher SAINT-SIMEON (77169) , vous assurera un diagnostic de la panne ballon eau chaude, une reparation en respectant toutes les normes de sécurité et bénéficiez des prix les moins chers avec votre plombier pour toutes vos demandes de réparation ballon eau chaude sur SAINT-SIMEON (77169).\nLa réparation d’un robinet, une des préoccupations les plus importantes des fabricants de robinet ! Aujourd’hui de grande marque de robinetterie se dispute le marché. Robinetterie | Jacob Delafon, Robinetterie | GROHE, Robinetterie | italienne, Robinetterie | Idéal Standard , et bien sur la Robinetterie |Française . Notre artisan plombier pas cher sur SAINT-SIMEON (77169) connait parfaitement tous les modèle de chaque fabriquant, il peut réparer un robinet WC , un robinet flotteur WC, un robinet lave-vaisselle, un robinet vanne, un robinet thermostatique de radiateur, un robinet de jardin, etc. . ALORS si vous avez un robinet qui coule, robinet qui fuit , un robinet quart de tour, un robinet qui tourne dans le vide , un robinet baignoire qui fuit par exemple, faites appel à votre plombier SAINT-SIMEON (77169) , qui pourra réparer rapidement mais aussi identifier l’origine de la panne. Ainsi, votre plombier SEINE-ET-MARNE - 77 vous permet de retrouver l’usage optimal de toutes votre Robinetterie, tout en vous conseillant sur les gestes à adopter pour éviter que cela se reproduise.\nreparer robinet qui bouge par Artisan plombier sur SAINT-SIMEON (77169)\nReparation robinet hansgrohe plombier pas cher sur SAINT-SIMEON (77169)\nreparer robinet qui goutte plombier SAINT-SIMEON\nreparer robinet mitigeur qui goutte SAINT-SIMEON (77169)\nreparation robinet laiton plombier pas cher sur SAINT-SIMEON\nréparer robinet évier plombier sur SAINT-SIMEON (77169)\nDépannage chauffe-eau pas cher SAINT-SIMEON (77169) (Atlantic) eau installation\nAvant de pouvoir installer ou dépanner un chauffe-eau il faut connaitre son fonctionnement, Comment connaitre le fonctionnement d’un chauffe-eau ? Notre plombier pas cher sur SAINT-SIMEON (77169) écriera un petit article dans les prochains jours sur le fonctionnement d’un chauffe-eau a Gaz ou électrique ( ballon eau chaude ) afin de pouvoir agir rapidement en cas de panne ou de fuite de celui-ci. Un chauffe-eau est identique a une voiture il a besoin d’être entretenue 1 fois par an donc faites réaliser la maintenance de votre chauffe-eau par plombier pas cher sur SAINT-SIMEON (77169) . Si lors de l’entretien une pièce devait être remplacée pour assurer une longévité de votre appareil de production d’eau chaude, notre artisan plombier pas cher sur SEINE-ET-MARNE- 77 pourra exécuter le remplacement immédiatement.\nService dépannage pas cher SAINT-SIMEON,\nNotre entreprise de plomberie SEINE-ET-MARNE- 77 a créé un service spécialement dédié au chauffe-eau ! C’est-à-dire que certain nos artisans plombier SAINT-SIMEON n’effectue que des interventions se liant au chauffe-eau. L’intervention la plus courante et le remplacement groupe de sécurité , son rôle est très important il permet en cas de problème d’évité que le ballon eau chaude explose. La capacité du chauffe-eau varie en fonction du nombre de personne dans le logement et le nombre de salle de bain ou salle d’eau.\nprix dépannage chauffe-eau pas cher SAINT-SIMEON\nLe prix de dépannage chauffe-eau SAINT-SIMEON peut varie notre tarif déplacement pour un dépannage chauffe-eau est de 30€, après avoir diagnostiqué la panne ou la fuite eau, notre plombier pas cher SAINT-SIMEON réalisera un devis très compétitif et simplement après votre accord écrit il réalisera la reparation et le remplacement des pièces du chauffe-eau défectueuse.\nSAINT-SIMEON (77169) devis dépannage chauffe-eau Gaz, électrique\nPour obtenir un devis pour un dépannage de chauffe-eau par votre plombier de proximité a SAINT-SIMEON (77169) et bien sûr avec un tarif d’intervention les moins cher du marché, il suffit pour cela de le contactez soit par mail ou au 01 86 98 34 03 . Voici les types de devis que notre plombier réalise pour ses clients sur SAINT-SIMEON (77169) , toutes nos prestations de plomberie chauffage sont garanties :\ncout remplacement résistance chauffe-eau SAINT-SIMEON (77169)\nprix changement thermostat ballon eau chaude SAINT-SIMEON\nréparation chauffe eau gaz SAINT-SIMEON -77169\ntarif plomberie salle de bain SAINT-SIMEON (77169)\nDépannage chauffe-eau Atlantic pas cher SAINT-SIMEON (77169)\ndépannage Fuite pas cher Plombier SAINT-SIMEON (77169)\nUne fuite d’eau survient brusquement, le joint de votre robinet est a cassée, il vous faut une reparation rapide et bien sûr peu onéreuse plombier pas cher de SAINT-SIMEON (77169) réalise ce type d’intervention en moins de 2h il se déplacement sur votre ville 77169 afin que vous puissiez profitez de votre habitation normalement. Plombier pas cher de SEINE-ET-MARNE - 77 répare votre Fuite , remplace votre joint de robinet , pour simplement 80€ (déplacement et 30mm M.O), il est très important de bien noter ou d’enregistrer notre numéro de téléphone afin que dès qu’une fuite d’eau , un débouchage de canalisation, fuite-joint chauffe-eau , ou une panne de chauffe-eau survient, que dans l’ urgence vous appeliez le bon plombier pas cher de votre ville du SAINT-SIMEON (77169) , 01 86 98 34 03 .


1, 2, 3, JOUEZ AVEC PERRIER POUR LA PCW #3 | Art, Culture, Cocktails and Lifestyle | Perrier Magazine\nThis article was originally published in France\nNouvelle année, nouveau départ ! Vous allez sortir, mais sortir de chez vous ! Mettez Netflix sur pause, prenez la direction de Paris, si vous n’y êtes pas déjà, et téléchargez votre pass pour la Paris Cocktail Week. Et oui, car 2017 démarre en fanfare avec des cocktails savoureux dans les grands bars parisiens (et ce à prix réduit !). Alors réjouissez-vous !\nComme le suggère le titre, on vous a concocté quelques jeux pour accompagner cette semaine de festivités à la PERRIER. Tout ceci est évidemment légal et totalement optionnel, mais pour nous faire plaisir, faites la fête avec modération…Personne ne rêve d’une semaine de gueule de bois ! D’ailleurs, si vous êtes en pleine détox, il y a une multitude d’options non alcoolisées.\nAlors êtes-vous prêts ? Partez !\nVoici le topo : 11 arrondissements et 50 établissements participant cette année à la Paris Cocktail Week #3 (si vous n’avez pas suivi, le numéro 3 correspond à la troisième édition). Bref, ça fait beaucoup de bars ! Pour tous ceux qui devront être sur le pied de guerre le lendemain matin, ou pour ceux qui se sont ruinés en billets de train pour faire un faceswap avec Mona Lisa, nous avons trouvé une manière rapide et ludique de faire son choix.\nJeu #1 : Complète les _________\nComment choisir parmi les 50 bars ? Nous suggérons de jouer à Plouf Plouf… Version adulte. Rien de plus simple ! Complétez les espaces blancs avec le nom des bars qui feraient les meilleures rimes. Qui sait, vous pourriez trouver votre prochain QG à Paris grâce à une rime classée X ! Nul doute que vous vous taperez des bar(res) de rire.\nUn(e) ____________ qui pisse dans un ___________\nMais c’est pas ___________\nJeu #2 : N’ai pas peur, Uber (SOIREE KARAOKE)\nVous aurez sûrement choisi : The Beast, Sherry Butt et Gentlemen 1919.\nIl vous maintenant reste à trouver comment vous rendre de Bastille au Marais en passant par le Canal Saint Martin. Rejoins donc un Über pool ! C’est moins cher et il y a de fortes chances de tomber sur de sympathiques inconnus (ou pas). Et pour faire connaissance avec ces compagnons de courte route, rien de mieux qu’un bon vieux karaoké !\nComment y jouer ? Choisissez un célèbre hit et faites-vous passer une canette PERRIER. Demandez au chauffeur de couper le son sans crier gare : la personne qui tient l’objet devra alors finir la chanson. Qu’arrive-t-il à celui qui ne connaîtra pas la fin du dernier Daft Punk ? Il devra payer sa tournée à la prochaine étape.\nJeu #3: Soyez une méduse à la Méduse\nSi vous ne le saviez pas encore, faire la fête en France peut vite être un tantinet cher. Et pour vous qui n’avez pas été Lucky au karaoké, sachez que vous avez de la chance en fin de compte puisqu’avec le pass PCW, vous avez une réduction de 30% sur deux verres. Alors payez votre tournée et passez au jeu suivant !\nCette fois-ci, il s’agira d’incarner le bar. L’idée est simple, le nom du bar détermine le thème de votre soirée. Par exemple, vous vous rendez au Blue Bird et vous devenez une machine à tweeter et un robot du hashtag #tropcoolcettesoirée (Blue Bird… Twitter… vous faites le lien ?).\nIl suffit juste de jouer avec le nom du bar : vous détenez maintenant les règles de ce jeu pétillant, on vous laisse brainstormer sur le thème de Sherry Butt…\nYoupi ! Amusez-vous bien. 2017 va être extraordinaire, et ne vous en faites pas : vous arriverez à reprendre votre rythme chargé même après une semaine d’enfer au cœur de Paris.\nN’oubliez de mettre le #PerrierxPCW et de tagger @Perrier sur Instagram et sur Twitter afin qu’on puisse suivre vos aventures… Ceci dit vous pouvez garder votre Sherry Butt pour vous ! En vous remerciant.


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Convention collective nationale des activités de marchés financiers du 11 juin 2010 - Textes Attachés - Protocole du 11 juin 2010 de gestion administrative du régime conventionnel frais de santé | Legifrance\nVous êtes dans : Accueil> Recherche simple dans les accords de branche et les conventions collectives> Convention collective nationale des activités de marchés financiers du 11 juin 2010 > Textes Attachés - Protocole du 11 juin 2010 de gestion administrative du régime conventionnel frais de santé\nConvention collective nationale des activités de marchés financiers du 11 juin 2010 - Textes Attachés - Protocole du 11 juin 2010 de gestion administrative du régime conventionnel frais de santé\net APRI-Prévoyance, institution de prévoyance régie par le code de la sécurité sociale, dont le siège social se situe au 139-147, rue Paul-Vaillant-Couturier, 92240 Malakoff, représentée par le directeur du domaine assurance de personnes, soumise au contrôle de l'autorité de contrôle prudentiel (ACP) située au 61, rue Taitbout, 75009 Paris, ci-après dénommée l'« institution »,\n(1) C'est-à-dire en tant qu'ayants droit d'un ascendant, d'un collatéral ou à la suite d'un placement par la DDASS.\nCe protocole de gestion est établi conformément aux dispositions du régime conventionnel de frais de santé (dénommé ci-après : « régime conventionnel ») prévu par la convention collective nationale des activités de marchés financiers (dénommée ci-après : « accord »), signée le 11 juin 2010.\nIl a pour but de définir notamment les règles relatives aux modalités de fonctionnement administratif du régime conventionnel, aux exclusions et aux notices d'information.\nCommission paritaire de gestion\nIl est institué, tel que prévu à l'article 22.12 de l'accord, une commission paritaire de gestion du régime conventionnel.\nLa commission paritaire de gestion est composée d'un représentant de chacune des organisations syndicales signataires de la convention et d'un nombre égal de représentants des Entreprises, désignés par l'AMAFI. Par ailleurs, par décision prise à la majorité de ses membres, la commission paritaire de gestion peut décider de s'adjoindre des observateurs, qui ne disposent pas du droit de vote. En ce cas, chaque organisation syndicale non signataire de la convention est appelée à désigner un représentant en qualité d'observateur.\nLa commission paritaire de gestion est présidée alternativement, pour une durée de 2 ans, par un représentant des organisations syndicales de salariés et un représentant des entreprises. La première présidence est déterminée par tirage au sort.\nLa commission paritaire de gestion se réunit au moins 1 fois par an avant le 15 septembre de chaque année. Des réunions exceptionnelles peuvent être organisées à la demande d'un de ses membres pour traiter des questions spécifiques ou urgentes, ou à la demande de l'institution pour une révision des garanties et/ou des cotisations.\nLa commission paritaire de gestion peut inviter à ses réunions des représentants de l'institution ou toute autre personne qu'elle juge utile.\nLes convocations sont faites par l'AMAFI, en accord avec le président de la commission paritaire de gestion. La convocation précise l'ordre du jour.\nLes décisions de la commission paritaire de gestion sont prises à la majorité simple.\nL'institution pourra soumettre chaque année à la commission paritaire de gestion ses propositions de modification du régime conventionnel. Toute modification de l'accord ne pourra être effectuée que sous réserve du respect des dispositions de son article 22.11.\n2.2. Compétence et attributions\nLa commission paritaire de gestion a pour objet d'examiner et traiter toutes questions relatives au fonctionnement du régime conventionnel institué par le présent protocole, notamment l'étude et l'analyse du rapport d'information sur les comptes des résultats globaux des régimes conventionnels qui doit être fourni par l'institution chaque année, au plus tard le 31 juillet de l'année N + 1 pour le rapport relatif à l'année N.\nLadite commission est habilitée à effectuer toute proposition d'aménagement des régimes conventionnels, tant au niveau des garanties que des cotisations, et à analyser et valider les propositions de modifications faites par l'institution. Pour ce faire, la commission paritaire de gestion peut demander à l'institution toute information utile d'ordre administratif, financier, ou social.\nElle examine les problèmes d'interprétation et d'application des régimes conventionnels, et définit les aides à financer par le fonds social.\nElle est également habilitée à réexaminer le choix de l'organisme désigné.\nDate d'effet, durée et modification du protocole\nIl est convenu entre les signataires de l'accord et l'institution que le présent protocole prendra effet à compter du 1er juillet 2010.\nLe présent protocole se renouvelle au 1er janvier de chaque année par tacite reconduction.\nLe présent protocole pourra être dénoncé par chacune des parties, au moyen d'une lettre recommandée avec avis de réception, adressée à l'autre partie 3 mois avant la date du renouvellement.\nChacune des parties pourra, chaque année, proposer tout projet de modification du présent protocole par lettre recommandée avec avis de réception adressée à l'autre partie au moins 3 mois avant la date du renouvellement.\nLe présent protocole pourra être modifié par voie d'avenant.\nToute modification de l'accord entraînera celle du présent protocole, après accord de l'institution.\nLes bénéficiaires du régime conventionnel définis au B.1 de l'annexe II de l'accord sont les salariés mentionnés à l'article 22.6 de l'accord ainsi que leur famille.\nLa famille est définie comme suit :\n– le conjoint à charge du salarié au sens de la sécurité sociale. Est assimilé à celui-ci le partenaire lié par un Pacs ainsi que le concubin notoire au sens de la sécurité sociale ;\n– le(s) enfant(s) à charge, c'est-à-dire :\n– l'enfant légitime, naturel reconnu ou non, adoptif ou recueilli du salarié, de son conjoint, de son partenaire lié par Pacs ou de son concubin, s'il est effectivement à charge du salarié, c'est-à-dire si celui-ci pourvoit à ses besoins et assure son entretien, à la date du sinistre et s'il remplit l'une des conditions suivantes :\n– bénéficier des prestations sécurité sociale sous le numéro d'immatriculation du salarié, de son conjoint, de son partenaire lié par un Pacs ou de son concubin ;\n– ne pas avoir dépassé la date anniversaire de ses 25 ans s'il est en apprentissage ;\n– ne pas avoir dépassé la date anniversaire de ses 26 ans s'il bénéficie d'un contrat de professionnalisation, et que ses ressources n'excèdent pas 80 % du Smic ;\n– être atteint d'une infirmité permanente l'empêchant de se livrer à une quelconque activité rémunératrice, ayant entraîné à ce titre le bénéfice jusqu'à l'âge de 20 ans des avantages de la sécurité sociale en qualité d'ayant droit du salarié ;\n– ne pas avoir dépassé la date anniversaire de ses 26 ans s'il est non salarié, reconnu à charge par l'administration fiscale ou non imposable et s'il justifie de la poursuite d'études secondaires ou supérieures à temps plein dans un établissement public ou privé,\n– l'enfant, s'il remplit l'une des conditions énumérées ci-dessus, au titre duquel le salarié verse une pension alimentaire.\nLe bénéfice du contrat peut être étendu, à la demande du salarié bénéficiaire du régime conventionnel, à titre facultatif, à son conjoint, partenaire lié par un Pacs ou concubin bénéficiant à titre personnel des prestations du régime de la sécurité sociale.\nL'adhésion des entreprises du secteur sera obligatoire à compter du 1er juillet 2010.\nSelon les dispositions mentionnées à l'article 22.4.1 de l'accord :\n1. Les entreprises disposant déjà d'un régime complémentaire frais de santé au jour de la signature de l'accord comprenant des garanties au moins équivalentes à celles fixées par l'accord peuvent ne pas remettre en cause leurs propres garanties et ne pas rejoindre l'institution. Dans ce cas, l'entreprise fournit à l'institution une attestation établie conjointement avec le ou les organismes qu'elle a désignés pour la gestion et l'assurance de ses régimes propres. Cette attestation garantit que :\n– les niveaux de prestations de leur(s) régime(s) sont au moins équivalents, globalement, à celles accordées par le régime conventionnel ;\n– que le montant de la quote-part salariale de la cotisation due pour ces prestations est inférieur ou égal à celle prévue pour les garanties du régime conventionnel.\n2. Les entreprises n'ayant pas mis en place de régime complémentaire frais de santé obligatoire ou ayant un régime avec des garanties inférieures, préalablement à la signature de l'accord, doivent rejoindre le régime conventionnel ou mettre leur régime en conformité au plus tard 15 mois après sa date d'entrée en vigueur.\nDu fait de la comparaison des garanties telle que mentionnée au point 1 ci-avant, une entreprise a la possibilité d'adhérer uniquement au régime conventionnel de frais de santé sans adhérer au régime conventionnel de prévoyance, objet d'un protocole de gestion distinct établi par l'institution, si les garanties prévoyance sont au moins équivalentes à celles fixées par l'accord. Dans ce cas, une pesée de son risque sera effectuée au plan des garanties. Cette pesée sera examinée par la commission paritaire de gestion.\n3. L'obligation de rejoindre le régime conventionnel s'applique de plein droit à l'entreprise lorsqu'elle est amenée, à son initiative ou non, à changer d'organisme assureur, si elle n'a pas souscrit de nouveau contrat conforme au régime conventionnel, à l'issue du préavis contractuel prévu dans le régime résilié.\nSelon les dispositions mentionnées à l'article 22.4.2 de l'accord, les entreprises créées après l'entrée en vigueur de l'arrêté d'extension de la convention doivent adhérer au régime conventionnel au plus tard 6 mois après la date de leur rattachement à la convention.\nAfin d'adhérer au régime conventionnel, l'entreprise concernée, dénommée ci-après « l'adhérent », devra retourner à l'institution le bulletin d'adhésion, dûment rempli, daté et signé.\nL'adhérent recevra une notification d'adhésion de l'institution, qui confirmera la prise en compte de l'adhésion et la date d'effet.\nL'adhérent devra obligatoirement affilier l'ensemble de ses salariés tels que définis à l'article 22.6 de l'accord, sous contrat de travail à la date d'effet de l'adhésion ainsi que ceux embauchés ultérieurement. Toutefois, une dispense d'affiliation est admise, conformément à la circulaire DSS/5B/2009/32 du 30 janvier 2009 et aux dispositions mentionnées au B.2 de l'annexe II de l'accord :\n– au jour de la date d'entrée en vigueur du régime conventionnel de frais de santé, pour le salarié bénéficiant d'une assurance frais de santé en qualité d'ayant droit de son conjoint, concubin ou partenaire d'un Pacs tel que défini par la loi, en application d'un régime frais de santé obligatoire pour lui, dès lors qu'il apporte à son employeur un document attestant chaque année de cette couverture obligatoire pour un niveau de prestations au moins équivalent. Cette faculté n'est pas offerte au salarié embauché postérieurement à la date d'effet de l'adhésion au régime conventionnel. La dispense prend fin en cas de modification de la qualité d'ayant droit, de non-renouvellement annuel de l'attestation de couverture obligatoire, de diminution des prestations à un niveau inférieur à celles fixées par la convention, de cessation du régime obligatoire ou à la demande du salarié ;\n– pour le salarié bénéficiaire de la couverture maladie universelle complémentaire (CMU-C) qui la justifie, chaque année, auprès de son employeur, par la production de l'attestation de droit à la protection complémentaire ;\n– pour le salarié bénéficiaire de l'aide à l'acquisition d'une complémentaire santé visée à l'article L. 863-1 du code de la sécurité sociale, jusqu'à l'échéance du contrat individuel s'il ne peut pas le résilier par anticipation ;\n– pour le salarié bénéficiant d'une couverture obligatoire de remboursement de frais de santé du fait d'une autre activité exercée simultanément (salarié à employeurs multiples) : le salarié est affilié chez l'employeur auprès duquel il a le plus d'ancienneté.\n– pour le salarié à temps très partiel (ou apprentis) n'ayant qu'un seul employeur et dont la cotisation salariale au régime conventionnel serait égale ou supérieure à 10 % de sa rémunération.\nLes salariés ci-dessus mentionnés devront formuler expressément et par écrit leur volonté de ne pas adhérer au régime conventionnel, auprès de l'adhérent, dans un délai de 1 mois à compter de la mise en place du régime conventionnel par l'entreprise, ou pour ceux embauchés postérieurement, dans un délai de 1 mois qui suit leur embauche.\nEn outre, ils seront tenus de communiquer à l'adhérent, au moins 1 fois par an, les informations permettant de justifier de leur situation.\nIls pourront à tout moment revenir sur leur décision, et solliciter auprès de leur employeur, par écrit, leur adhésion au régime conventionnel. Dans ce cas, leur adhésion prendra effet le premier jour du mois qui suit leur demande. Cette adhésion sera alors irrévocable.\nEn tout état de cause, ces salariés seront tenus de cotiser et d'adhérer au régime conventionnel lorsqu'ils cesseront de justifier de leur situation.\nChaque salarié affilié sera appelé participant.\nLes salariés bénéficieront des garanties dans les conditions prévues par l'accord dès leur date d'affiliation au régime conventionnel.\nGaranties prévues par l'accord\n7.1. Les garanties frais de santé ont pour objet de permettre le service de prestations à l'occasion de frais médicaux exposés par les bénéficiaires, en complément des remboursements de la sécurité sociale française effectués au titre de l'assurance maladie et de l'assurance maternité, sous réserve de l'application des risques exclus mentionnés ci-après à l'article 7.2.\nPar dérogation, certains frais inscrits à la nomenclature, mais non pris en charge par la sécurité sociale, peuvent donner lieu cependant à un remboursement par l'institution dans les conditions fixées ci-après à l'article 7.3.\nEn tout état de cause, le cumul des prestations versées à un participant au titre de la sécurité sociale, de l'institution et de tout autre organisme complémentaire ne peut excéder, pour chaque acte, les frais réels engagés.\nLes frais engagés hors de France sont pris en charge par l'institution si ceux-ci sont pris en charge par le régime de base.\n7.2. Dans le cadre du respect du cahier des charges « contrat responsable », ne donnent pas lieu aux garanties définies à l'article 7.3 et n'entraînent aucun paiement à la charge de l'institution :\n– la participation forfaitaire mise à la charge du bénéficiaire par la sécurité sociale pour les actes et consultations médicaux réalisés par un médecin en ville, dans un établissement ou un centre de santé (hors hospitalisation) et les actes de biologie médicale et de radiologie (art. L. 322-2-II du code de la sécurité sociale) ;\n– la majoration de la participation supportée par le bénéficiaire pour ses frais d'actes ou de prestations de soins de santé dans le ou les cas où :\n– il n'a pas choisi son médecin traitant ;\n– il consulte un autre médecin sans prescription dudit médecin traitant ;\n– il refuse, lors d'une consultation ou d'une hospitalisation, au professionnel de santé auquel il a recours, l'accès à son dossier médical personnel ou sa mise à jour, lorsque cette disposition entrera en vigueur ;\n– les dépassements d'honoraires sur les actes cliniques et techniques pratiqués par le médecin spécialiste lorsque le bénéficiaire le consulte directement sans respecter le parcours de soins coordonnés, à hauteur du montant du dépassement autorisé sur les actes cliniques visé à l'article L. 162-5-18° du code de la sécurité sociale ;\n– les franchises mentionnées à l'article L. 322-2-III du code de la sécurité sociale, dites « franchises médicales ».\nLe fait que l'institution ait payé des prestations correspondant à la réalisation d'un risque exclu, même à plusieurs reprises, ne saurait impliquer, de sa part, une renonciation tacite au droit de se prévaloir de ces exclusions.\n7.3. Les garanties définies à l'annexe III de l'accord sont les suivantes :\nFrais de séjour (frais de structure et de soins) et fournitures diverses (produits de la LPP facturables et spécialités pharmaceutiques)\nHonoraires : honoraires médicaux et chirurgicaux, paramédicaux et actes de laboratoire Etablissement conventionné et non conventionné : 100 % de la BR (1)\nChambre particulière par jour Néant\nForfait journalier 100 % des frais réels\ndans la limite de 18 € par jour\nGénéralistes 100 % de la BR (1)\nSpécialistes 100 % de la BR (1)\nAnalyses, auxiliaires, actes de spécialité, électroradiologie et ostéodensitométrie (prise en charge par la sécurité sociale) 100 % de la BR (1)\nTransport 100 % de la BR (1)\n100 % du TFR (1)\nFranchise prothèses 6 mois pour tout nouvel entrant\nSoins 100 % de la BR (1)\nOrthodontie (prise en charge par la sécurité sociale) 100 % de la BR (1)\nProthèses (prise en charge par la sécurité sociale) 100 % des frais réels (1)\ndans la limite de 200 % BR et d'un plafond annuel et par bénéficiaire égal à 30 % du PMSS\nFranchise 6 mois pour tout nouvel entrant (1 paire de lunettes par an)\nVerres simples 100 % des frais réels (1)\ndans la limite de 2 % PMSS par verre\nVerres complexes 100 % des frais réels (1)\nLentilles (prise en charge par la sécurité sociale) 100 % des frais réels (1)\ndans la limite d'un plafond annuel et par bénéficiaire égal à 3,5 % du PMSS\nPrise en charge des actes de prévention (2)\ndans la limite des prestations garanties par le contrat (3)\n(1) Sous déduction du montant remboursé par la sécurité sociale.\n(2) Figurant sur la liste établie par l'arrêté du 8 juin 2006.\n(3) A titre indicatif, le détartrage est remboursé dans la limite prévue par le poste soins dentaires.\nDès qu'il a connaissance de son hospitalisation en établissement conventionné avec la sécurité sociale, le participant en informe l'institution qui lui délivrera une prise en charge.\nCette prise en charge dispensera le participant de tout paiement des frais d'hospitalisation, dans la limite du régime conventionnel, à l'exception des frais personnels.\nSi l'hospitalisation n'a donné lieu à aucune prise en charge par l'institution, le participant paie son séjour hospitalier à l'établissement.\nPour ouvrir droit aux prestations, l'événement garanti doit survenir en période de couverture.\n– le régime conventionnel doit toujours être en vigueur dans l'entreprise ;\n– et le participant doit faire partie de la population couverte telle que définie à l'article 22.6 de l'accord.\nConformément aux dispositions de l'article 22.9 de l'accord les cotisations, exprimées en pourcentage du plafond de la sécurité sociale, sont fixées à :\nTarifs y compris\nmutualisation ANI (2 %)\npour les cotisations concernées\nAPPELEES POUR 2010 ET 2011 A UN TAUX DE 0,80\nRégime général Famille SS – Obligatoire 1,83 1,46\nConjoint – Facultatif (*) 1,28 1,02\nAlsace-Moselle Famille SS – Obligatoire 1,01 0,81\nConjoint – Facultatif (*) 0,72 0,57\n(*) La cotisation du régime facultatif garantissant le conjoint, ou le concubin ou le partenaire lié par un Pacs bénéficiant à titre personnel du régime de sécurité sociale ne donne lieu à aucun financement employeur.\nSoit une ventilation part employeur (50 %) et part salarié (50 %) égale à :\nRégime général Famille SS – Obligatoire 0,915 0,73\nAlsace-Moselle Famille SS – Obligatoire 0,505 0,405\nLes taux de cotisation sont maintenus par l'institution pour une période de 2 ans, soit jusqu'au 31 décembre 2011, sous réserve qu'il n'y ait pas d'évolution de la réglementation et/ou des régimes obligatoires de la sécurité sociale durant ces années.\nAu-delà de cette période, les cotisations sont révisées annuellement, sans qu'il soit nécessaire qu'un avenant à l'accord soit établi, dans la stricte proportion des résultats techniques du régime conventionnel et après approbation de la commission paritaire de gestion sous réserve que l'augmentation ne dépasse pas 10 % du montant de la cotisation précédemment définie. Dans la même limite, la commission paritaire de gestion pourra décider, pour éviter une augmentation des cotisations, de diminuer à due concurrence actuarielle les garanties.\nLes cotisations sont payables trimestriellement à terme échu. Elles sont payables dans les 10 jours qui suivent l'échéance.\nL'adhérent est seul responsable du paiement de la totalité des cotisations, y compris les parts salariales précomptées sur les salaires des participants et les cotisations des conjoints (concubins ou partenaires liés par un Pacs) bénéficiant à titre personnel du régime de sécurité sociale ayant choisi d'adhérer. A ce titre, il procède lui-même à leur calcul et à leur versement à l'institution, aux différentes échéances prévues.\nL'institution procède aux ajustements de cotisations éventuellement nécessaires, sur la base de la copie de la DADS communiquée par l'adhérent à l'administration fiscale.\nA défaut de paiement des cotisations dans les 10 jours suivant leur échéance, l'institution envoie à l'adhérent une lettre de mise en demeure en recommandé avec accusé de réception. Le cas échéant, l'institution peut engager une procédure de recouvrement des cotisations dans le cadre d'une action contentieuse.\nL'adhérent doit communiquer annuellement à l'institution, au plus tard le 28 février de l'année N + 1, le formulaire type de déclaration de régularisation annuelle des salaires (DRAS) dûment complété. De même, il communique, sur demande de l'institution, une copie de sa déclaration annuelle des données sociales (DADS) correspondant à l'exercice N telle qu'elle a été adressée à l'administration fiscale ou selon la norme informatique DADS CRC ou DADS-U (déclaration automatisée des données sociales unifiées).\nPar ailleurs, en cas de non-communication des éléments nécessaires au calcul des cotisations et notamment la DADS ou la DRAS, les cotisations seront recouvrées sur la base d'un montant égal à 110 % de celles qui étaient dues pour la période précédente.\nIls sont prélevés par l'institution sur les cotisations brutes prévues par l'acord.\nIls s'élèvent à 11 %.\nLes frais de gestion comprennent en particulier :\n– tous les frais de conception, réalisation et communication des documents à l'usage des membres signataires de l'accord, des adhérents, des participants, des bénéficiaires et de la commission paritaire de gestion ;\n– tous les frais de gestion des garanties prévues par l'accord.\n– à la date à laquelle le participant n'appartient plus à la catégorie du personnel définie à l'article 22.6 de l'accord ;\n– à la date d'effet de la liquidation retraite du participant, à l'exception des participants poursuivant sans interruption une activité « cumul emploi-retraite » ;\n– à la date d'effet de la dénonciation de l'accord ou du présent protocole de gestion.\nEn dehors des cas de radiation prévus ci-avant, les garanties cessent à l'égard du conjoint, partenaire lié par un Pacs ou concubin bénéficiant à titre personnel des prestations du régime de la sécurité sociale :\n– au 31 décembre de l'exercice au cours duquel la radiation est demandée, sous réserve que la demande de radiation parvienne à l'institution au plus tard le 31 octobre. Le conjoint, partenaire lié par un Pacs ou concubin, une fois radié, ne pourra plus bénéficier de la garantie. Cette radiation est définitive ;\n– à la date à laquelle le conjoint, partenaire lié par un Pacs ou concubin ne remplit plus les conditions prévues à l'article 3 du présent protocole pour être bénéficiaire.\n13.1. Maintien en cas de suspension du contrat de travail\n1. En cas de suspension du contrat de travail donnant lieu à rémunération ou indemnisation (maintien total ou partiel de salaire par l'employeur ou indemnités journalières complémentaires financées au moins pour partie par l'employeur, qu'elles soient versées par l'employeur ou pour son compte par un organisme tiers), la garantie est maintenue pour le participant et, le cas échéant, l'ensemble de sa famille pour la période considérée.\nLes contributions de l'adhérent et du participant sont maintenues et dues pendant toute la période de suspension du contrat de travail indemnisée.\n2. En cas de suspension du contrat de travail ne donnant pas lieu à maintien de salaire par l'employeur ou versement d'indemnités journalières complémentaires financées au moins pour partie par l'employeur, le participant peut demander le maintien, pendant la durée de la suspension de son contrat de travail, de la couverture frais de santé pour lui-même et, le cas échéant, son conjoint, partenaire lié par un Pacs ou concubin sous réserve de s'acquitter de l'intégralité des cotisations (part employeur et part salarié) définies à l'article 9.\n13.2. Maintien des garanties frais de santé au titre de l'article 14 de l'accord national interprofessionnel du 11 janvier 2008 « Portabilité des droits »\n13.2.1. Conditions au maintien de l'affiliation\nL'affiliation au contrat et par conséquent les garanties dont bénéficiait effectivement le participant peuvent être maintenues en cas de rupture de son contrat de travail à condition que la rupture résulte d'un motif autre qu'une faute lourde et qu'elle ouvre droit à la prise en charge par le régime d'assurance chômage.\nLe maintien de l'affiliation est toutefois subordonné à l'envoi par l'adhérent du formulaire « Déclaration de portabilité » type dûment renseigné et signé, dans un délai de 20 jours à compter de la cessation du contrat de travail. A défaut, l'affiliation du participant est résiliée de plein droit à la date de rupture du contrat de travail.\n13.2.2. Effet et durée du maintien de l'affiliation\nL'affiliation du participant est maintenue à compter du lendemain de la rupture du contrat de travail pour une durée égale à celle de son dernier contrat de travail, appréciée en mois entiers, sans pouvoir excéder 9 mois.\nSont assimilés au dernier contrat de travail les contrats de travail successifs exécutés de façon continue chez l'adhérent.\nEn tout état de cause, l'affiliation du participant est résiliée de plein droit :\n– à la date à laquelle il cesse définitivement et totalement de bénéficier des allocations du régime d'assurance chômage pendant la période de maintien de couverture (notamment en cas de reprise d'une activité professionnelle, de retraite, de radiation des listes du Pôle emploi, de décès) ;\n– en cas de manquement à son obligation de fourniture des justificatifs visée à l'article 13.2.3 ;\n– en cas de non-renouvellement de l'accord ou du protocole de gestion.\n13.2.3. Obligations déclaratives\nLe participant s'engage à fournir à l'institution :\n– dans les meilleurs délais, le justificatif initial de sa prise en charge par le régime d'assurance chômage ;\n– mensuellement, l'attestation de paiement des allocations chômage.\nDe même, il s'engage à l'informer de la cessation du versement des allocations chômage survenant au cours de la période de maintien de couverture.\nL'adhérent s'engage à informer l'institution, s'il en a connaissance, de tout événement mettant fin au maintien de l'affiliation du participant et notamment de la date de cessation du versement des allocations chômage.\nLe participant bénéficie des garanties au titre desquelles il était affilié lors de la rupture de son contrat de travail. Ce maintien de garanties est accordé également aux membres de sa famille bénéficiaires, tels que définis au contrat, présents et futurs.\nLes évolutions des garanties du contrat sont opposables au participant.\nL'adhérent s'engage à informer le participant de toute modification des garanties qui interviendrait au titre du contrat, notamment en lui remettant l'addenda modificatif de la notice d'information ou la nouvelle notice d'information établie par l'institution.\nLe maintien des garanties est financé par un système de mutualisation permettant au participant d'être couvert sans paiement de cotisations après la cessation de son contrat de travail.\n13.3. Maintien en cas de rupture du contrat de travail\nPar ailleurs, conformément aux dispositions de l'article 4 de la loi n° 89-1009 du 31 décembre 1989, peuvent bénéficier de garanties frais de santé par la souscription d'une garantie individuelle, sans condition de période probatoire ni d'examens ou questionnaires médicaux, les personnes suivantes :\n– les anciens salariés bénéficiaires d'une pension de retraite ou de préretraite ;\n– les ayants droit qui étaient garantis par l'intermédiaire du participant décédé. Le maintien est effectif pour une durée minimale de 12 mois à compter du décès.\nLes intéressés doivent en faire la demande auprès de l'institution dans les 6 mois suivant la rupture du contrat de travail ou avant le terme du maintien de couverture au titre de la portabilité visée à l'article 13.2, si la durée de ce maintien excède 6 mois ou le décès du participant.\nToutes les actions dérivant des opérations mentionnées au présent protocole sont prescrites par 2 ans à compter de l'événement qui y donne naissance, dans les conditions et sous les réserves prévues à l'article L. 932-13 du code de la sécurité sociale.\nDélais et modalités de règlement des prestations\nL'institution règle ses prestations frais de santé par virement sur le compte bancaire ou postal du participant, généralement dans les 48 heures qui suivent la réception de l'ensemble des pièces requises pour l'ouverture des droits, délais de poste et bancaire non compris.\nCes délais sont donnés à titre indicatif et ne sauraient en aucun cas engager la responsabilité de l'institution.\nInformation de la commission paritaire de gestion, des entreprises adhérentes et des participants\nL'institution réalisera une notice d'information en nombre suffisant adressée aux entreprises adhérentes, à charge pour ces dernières de la remettre à chacun des participants concernés, conformément aux dispositions de l'article L. 932-6 du code de la sécurité sociale.\nCette notice définira :\n– les garanties souscrites et leurs modalités d'entrée en vigueur ;\n– les formalités à accomplir en cas de réalisation du risque ;\n– le contenu des clauses édictant des nullités, des déchéances, des exclusions et des limitations de garanties, ainsi que les délais de prescription ;\n– les obligations pesant sur les entreprises adhérentes et les participants, telles qu'elles sont prévues par l'accord.\nConformément à l'article L. 932-6 précité, lorsque des modifications sont apportées aux droits et obligations des participants, l'adhérent est tenu d'informer chaque participant en lui remettant une notice établie à cet effet en nombre suffisant par l'institution.\nLa preuve de la remise de la notice au participant et de l'information relative aux modifications contractuelles incombe à l'adhérent.\nRévision du régime conventionnel\nLes cotisations et les garanties seront révisables chaque année dans les conditions prévues par l'article 22.11 de l'accord.\nLes demandes de prestations accompagnées des documents justificatifs visés ci-dessous doivent, sous peine de déchéance des droits à indemnisation, être produites à l'institution dans un délai maximum de 6 mois suivant la survenance des soins ou du décès par le participant ou le bénéficiaire.\nL'institution ne pourra se prévaloir de la déchéance que si elle prouve avoir subi un préjudice du fait de la déclaration tardive du participant ou du bénéficiaire.\nLes participants, l'adhérent et plus généralement tous bénéficiaires des garanties sont tenus, pour bénéficier des prestations correspondant aux garanties du contrat, de fournir à l'institution les déclarations et pièces justificatives listées ci-après.\nL'institution se réserve le droit de demander au participant toute autre pièce justificative pour tenir compte notamment des spécificités des garanties souscrites.\nLes frais liés à l'obtention des pièces justificatives nécessaires au versement des prestations sont à la charge du ou des bénéficiaires de la prestation.\nEn cas de déclaration frauduleuse, l'institution n'est redevable d'aucune prestation même pour la part correspondant le cas échéant à des soins réels.\nLes justificatifs à fournir par le participant pour ses demandes de remboursement sont :\nHospitalisation chirurgicale ou médicale (établissement conventionné ou non conventionné) Sans demande de prise en charge : facture originale acquittée de l'établissement\nSoins courants (consultation, visite, pharmacie, soins dentaires, pratique médicale courante...) Aucun document\nProthèses dentaires prises en charge par la sécurité sociale Facture détaillée\nNon bénéficiaire Noémie\nPour les soins pris en charge par la sécurité sociale Décompte original de la sécurité sociale + justificatifs ci-dessus\nEn cas de tiers payant avec la sécurité sociale mais sans tiers payant avec l'institution : facture acquittée du ticket modérateur.\nLe paiement des prestations est dû au participant, le premier jour de son affiliation, pour tous les soins engagés en période de couverture quelle que soit la date de la maladie ou de l'accident ayant provoqué ces soins.\nEn complément de la garantie « frais de santé » gérée par l'institution, des garanties d'assistance sont accordées. Une annexe définissant les prestations accordées et les modalités de leur mise en œuvre est jointe au présent protocole.\nL'institution peut faire procéder par un médecin désigné par elle au contrôle médical du participant qui formule des demandes ou bénéficie de prestations au titre des garanties prévues au contrat, lorsque ces prestations sont liées à l'état de santé.\nSi le participant se refuse à un contrôle médical ou si, n'ayant pas notifié à l'institution son changement d'adresse, il ne peut être joint, les garanties et les prestations sont suspendues à son égard, après envoi d'une mise en demeure adressée au dernier domicile connu figurant au dossier du participant.\nSi le résultat de l'examen médical effectué est contesté par le médecin du participant, il est fait appel à un 3e praticien pour les départager. A défaut d'entente sur la désignation de ce dernier, le choix sera fait, à la diligence de l'institution, par le président du tribunal de grande instance, statuant par ordonnance de référé, dans le ressort duquel se situe le siège de l'institution.\nChaque partie supporte les honoraires de son médecin. Ceux du tiers arbitre ainsi que les frais que comporte l'exercice de sa mission sont supportés par les 2 parties par parts égales.\nSi les conclusions du contrôle médical conduisent à une remise en cause de l'attribution des prestations, leur versement cessera dès notification à l'intéressé par lettre recommandée avec avis de réception. Les sommes indûment versées au participant devront être restituées à l'institution.\nCe protocole a été signé par l'institution APRI-Prévoyance à Malakoff, le 9 juin 2010.


Focus sur... lectures d'été | CNLJ - La joie par les livres\nNous vous proposons plusieurs ressources autour du livre pour la jeunesse qui se prêtent à une lecture estivale :\nsélections thématiques du CNLJ, memory et autres jeux numériques réalisés à partir des collections dans Gallica.\nLe jeu est-il vraiment un ailleurs du livre ? Rien de moins sûr tant le livre se fait jeu, tant les artistes de la littérature jeunesse s’en rapprochent, tant se mêlent les imaginaires de ces deux mondes, tant le jeu s’impatiente d’explorer de nouveaux territoires, tant les lieux du livre s’ouvrent aux pratiques du jeu. Et tant les enfants qui circulent de l’un à l’autre sont les mêmes.\nLe numéro 300 de La Revue des livres pour enfants « Jouer ? » est accessible gratuitement en ligne\nGallica part en livre ..... un jour, un jeu\nComme tous les étés, Gallica part en livre ! A cette occasion, découvrez chaque jour sur le blog de Gallica un jeu pour les enfants réalisé à partir de ses collections. Vous y trouverez le mémory de l'été , le memory des transports, le memory des animaux amusants ou encore le jeu des duos célèbres.\n>> Retrouvez toute la série "Un jour un jeu"\nTout l’été, la BnF vous propose une programmation spécifique pour remettre les arts et la culture au coeur des journées des petits comme des plus grands ! Réouverture de la Bibliothèque Tous publics, services à distance pour les étudiants et jeunes chercheurs, rendez-vous autour de nos collections sur les réseaux sociaux : retrouvez dans cette page l’ensemble de notre offre pour un été culturel et apprenant. Chaque semaine, une nouvelle programmation regroupe pour vous toutes les richesses de la bibliothèque.\nLa Bibliothèque nationale de France s’associe ainsi à l’objectif «100% EAC» (Education artistique et culturelle) porté par les Ministères de la Culture et de l’Education nationale et de la jeunesse.


vendredi 29 novembre 2013 12:20:14 Membre depuis : 5 ans\nPar contre Ioury tu as peut-être lu les récentes déclarations de la maire de Montreuil, qui illustre bien une certaine - triste- réalité de la conception particulière qu'ont les électeurs (en général) de leur rapport avec leurs politiques. Constatation faite indépendamment de la couleur politique des élus (je précise pour éviter toute potentielle polémique, ce n'est pas le sujet).\nvendredi 29 novembre 2013 15:15:58 Membre depuis : 6 ans\nMais ne poses-tu pas la question à l’envers ?\nPourquoi les politiques sont-ils prêts à toutes les bassesses pour pouvoir être élus ou ré-élus ?\nNe devrait-on pas limiter le nombre de mandats ainsi que la rémunération ?\nEt surtout créer une obligation de résultats.\nLa politique n'est plus au service de l'état, c'est devenu une profession bien verrouillée.\nvendredi 29 novembre 2013 15:19:36 Membre depuis : 5 ans\n"Mais ne poses-tu pas la question à l’envers ?"\nSincèrement, je ne crois pas. Enfin, disons personnellement que je ne me verrais pas monnayer ma voix auprès d'un élu pour lui demander de bénéficier d' avantages particuliers (ce qui n'est pas la même chose que de voter pour un programme qui est censé être d'intérêt général).\nvendredi 29 novembre 2013 15:32:40 Membre depuis : 6 ans\nLa maire de Montreuil , si je me souviens bien, disais que c'était les élus qui faisaient du clientélisme.\nCe qui semble plus logique , et qui se constate à toutes les élections municipales.\nJe vois difficilement un habitant aller voir un candidat pour lui vendre sa voix...\nPar contre les candidats font régulièrement du porte à porte (ou presque) pour vendre leurs salades.\nOn va bientôt assister sur tout les marchés de France et de Navarre aux serrages de louches et aux distributions de tracs.\n(Mais jamais vu de paquets de programmes en libre accès avec l'inscription "servez-vous").\nvendredi 29 novembre 2013 16:01:28 Membre depuis : 5 ans\nLe clientélisme, ce sont des mesures spécifiques à l'intention d'un groupe spécifique, au détriment des autres groupes (p.ex des différences entre régimes de retraite, des niches fiscales, etc. ), dans le but de s'attirer des voix spécifiques. Rien à voir avec du porte à porte, qui est du commercial.\n"Mais jamais vu de paquets de programmes en libre accès avec l'inscription "servez-vous""\nTu abuses un peu, souvent les points importants - mêmes les plus irréalistes genre chirurgie plastique des seins gratos, ça ne s'invente pas- se retrouvent synthétisés en 2 pages. Sinon il y a un truc, ça s'appelle Internet, je crois ;).\nEnfin, tout ça, quand on vadrouille un peu sur la planète, on peut toujours chougner et tout balancer sans nuance, mais ceux qui n'ont vraiment pas de démocratie - et ça en fait un paquet, sur la Terre - feraient bien l'échange avec nous.\nSite © TVA


Le Centre des arts dévoile une programmation « au goût du jour » - Le Manic\nAccueil — Culturel — Le Centre des arts dévoile une programmation « au goût du jour »\nLe jeudi 15 novembre 2018, 12h00\nLa directrice générale et artistique du Centre des arts de Baie-Comeau, Marielle-Dominique Jobin, a dévoilé avec fierté, lundi, la programmation hiver-printemps 2019. Photo courtoisie\nBaie-Comeau – Si l’on se fie à la programmation hiver-printemps 2019 du Centre des arts de Baie-Comeau, il n’y aura pas de raison, au cours des prochains mois, de s’ennuyer dans son salon à attendre le retour de la saison estivale.\nPour cette première programmation 100 % de son cru depuis son entrée en poste en 2017, la directrice générale et artistique du Centre des arts, Marielle-Dominique Jobin, se réjouit d’avoir misé juste en accueillant des artistes très populaires ces temps-ci, comme Loud et Hubert Lenoir.\n« Encore une fois, et c’est notre mission, on est pas mal au goût du jour entre guillemets, même si on n’a pas de boule de cristal lorsqu’on programme », s’enorgueillit Mme Jobin, en rappelant que la programmation et la réservation des spectacles se font longtemps à l’avance.\nPrimé lors du récent gala de l’ADISQ avec le prix de l’album de l’année – hip-hop, Loud, dont la popularité s’étend aujourd’hui outre-Atlantique, s’amènera en février à l’Espace Alcoa en formule debout. Le mois suivant, ce sera au tour d’Hubert Lenoir de fouler la même scène avec la même formule. Il a remporté les prix de l’album de l’année – pop, la révélation de l’année et la chanson de l’année à l’ADISQ.\nDans le domaine de la chanson, la scène du Centre des arts accueillera également le groupe Tocadéo, Élisapie, Sylvain Cossette, Marie-Mai, Marc Dupré et Émile Bilodeau dans les prochains mois, tout comme Bears of legend, Milk & Bone et Québecissime.\nUne plus grande utilisation de l’Espace Alcoa faisait partie du plan de match de la directrice générale et artistique lors de son arrivée en poste il y a un an et cela transparaît dans la prochaine programmation. Ainsi, la pièce de théâtre Je t’aime encore y sera présentée en formule cabaret en février. Ce sera seulement la deuxième fois que cette salle s’ouvre au théâtre.\nToujours en février, L’homme éléphant s’amènera avec notamment Sylvie Drapeau, cette grande comédienne originaire de Baie-Comeau. Le même mois, la pièce Toc toc sera aussi présentée. Mme Jobin en parle comme d’un « spectacle grand public avec une distribution A1 » mettant notamment en vedette les Jean-Pierre Chartrand, Marcel Leboeuf et Diane Lavallée.\nArthur s’en va-t-en-guerre, de la compagnie Espace K Théâtre, sera à l’affiche le 2 mars pendant la semaine de relâche scolaire. Parmi les autres spectacles en théâtre inscrits à la programmation, on peut penser à Béa, une pièce touchante sur le thème de l’aide à mourir qui sera proposée en avril.\nDe l’humour et autres\nDe grands noms du monde de l’humour s’arrêteront aussi au Centre des arts de Baie-Comeau. Les Denis Drolet, Michel Barrette, P.A. Méthot et Katherine Levac sont du nombre, tout comme Medhi Bousaidan.\nPlusieurs autres rendez-vous sont inscrits à la programmation, dont La Otra Orilla et Avec pas de cœur. Le premier est le spectacle 100 % garanti de la saison dans lequel la musique et la danse seront à l’honneur. Le second traitera, par la danse, du tabou entourant la sexualité des personnes handicapées, avec trois d’entre elles sur scène. « C’est très beau et très touchant de voir ces gens-là qui dépassent leurs limites. C’est franchement un très très beau spectacle à voir », conclut Marielle-Dominique Jobin.


Le Département des Bouches-du-Rhône célèbre ses agricultures à Salon les 3, 4 (...) - DestiMed\nAccueil > Provence > Politique > Le Département des Bouches-du-Rhône célèbre ses agricultures à Salon les 3, 4 (...)\nLe Département des Bouches-du-Rhône célèbre ses agricultures à Salon les 3, 4 et 5 juin\nLes 3, 4 et 5 juin, c’est à Salon de Provence, au domaine du Merle que se déroulera le premier salon des agricultures en Provence, une manifestation qui entend mettre en valeur les producteurs du département, inviter au bien-manger, dans une ambiance festive. Une manifestation en plein air qui s’adresse à différents publics : les habitants de la région, les scolaires et les professionnels avec, pour chacun d’entre eux, un programme d’actions dédié. L’entrée est gratuite, tout comme le stationnement. Il est par ailleurs possible de se rendre sur place en utilisation les transports en commun.\nLa présidente du Département, Martine Vassal, entourée des partenaires du 1er salon des agricultures (Photo Robert Poulain)\nVingt mille personnes sont attendues par les trois stars : Précieuse, chèvre du Rove, Bibi, mouton mérinos du domaine du Merle et Fangio, taureau de Camargue. Martine Vassal (LR) exprime sa fierté, sa joie, d’annoncer ce premier salon « confirmation de l’efficacité du travailler ensemble » avant de préciser que le Département, retard sur dossier métropolitain impose, s’est substitué à cette dernière « car nous ne voulions pas décaler la date, nous voulions un salon de printemps ».\n« Nous sommes d’ailleurs allés à Bruxelles défendre le travail et les revendications des agriculteurs »\nPuis d’affirmer qu’elle entend bien voir cette manifestation « devenir un temps fort dans le vie du département car il n’existe pas en ce domaine de manifestation d’ampleur dans le Sud, de plus, il est important de mettre en avant notre territoire ».\nLa Présidente décline ensuite les trois objectifs de ce salon : « Il s’agit de soutenir les producteurs qui sont dans une situation alarmante. Nous sommes d’ailleurs allé à Bruxelles défendre le travail et les revendications des agriculteurs auprès de la commission européenne et en interpellant le gouvernement. Le Département était également présent au salon de l’agriculture pour valoriser les atouts du territoire, la diversité des produits et des savoir-faire du territoire. Nous sommes également auprès de nos riziculteurs de Camargue, particulièrement menacés par la législation européenne, ce qui serait catastrophique, pour ceux qui travaillent dans ce secteur mais aussi pour l’écosystème car, sans la culture du riz l’eau salée remonterait rendant le sol aride ». Martine Vassal en vient au deuxième objectif du salon : « Mettre en valeur les produits du département qui compte 148 000 hectares de surface agricole, 4 900 exploitants et 18 000 emplois dans des secteurs tels la viticulture, l’oléiculture, les fruits et légumes et l’élevage. Au Département nous avons une cuisine intégrée, nous consommons des produits locaux, je souhaite qu’il en aille de même dans les collèges. Certes, cela a un prix mais la différence n’est pas énorme ». Le troisième objectif avancé est « de promouvoir la ruralité.\nLe pays salonais couvre tous les métiers de l’agriculture »\nNicolas Isnard, maire de Salon, président du Conseil de territoire du pays Salonais rend hommage à Michel Mille, son vice-président qui a porté ce projet. Précisant : « Nous avons une légitimité à organiser ce premier salon puisque le pays salonais couvre tous les métiers de l’agriculture : du maraichage à l’arboriculture en plaine de Durance aux serristes à Berre, en passant par le foin de la Crau, les vignobles, les trufficulteurs et les vergers d’oliviers. Avec 12 AOP sur son territoire et 858 exploitants nous sommes le premier territoire employeur du département, 7 000 personnes et le 3e agricole en terme de surface ». Il en vient au Domaine du Merle où le salon doit se dérouler : « Il est au milieu des axes routiers et autoroutiers et c’est un haut lieu de la culture et de l’agriculture provençale qui accueille le siège de la Maison de la transhumance. C’est là que se trouve le plus ancien Centre français de formation des bergers. Ce Domaine a donc toutes les raisons pour accueillir ce salon que nous avons voulu comme un moment d’échange entre les producteurs et les consommateurs ».\n« Une véritable fête des papilles »\nClaude Rossignol, le président de la Chambre d’Agriculture rappelle le soutien du département avant de présenter le salon : « Une manifestation lors de laquelle nous mettrons à l’honneur nos médaillés du Concours général puisque nous sommes le premier département en termes de médaillés ». « On pourra, dévoile-t-il, faire ses courses au marché paysan. Les producteurs disposent de 120 stands répartis sous 35 tentes. Le public pourra ainsi apprécier la fraîcheur des produits en direct. Les petits comme les grands seront nombreux à se presser pour découvrir une ferme de plus de 1 000 animaux, plusieurs formules de restauration seront proposées avec des traiteurs, un espace pique-nique et des food trucks. Des dégustations sont également organisées avec des cuisiniers et chefs restaurateurs car nous voulons proposer une véritable fête des papilles. Le département, riche de produits de qualité reconnue, mettra en avant ses AOP-AOC et Indication Géographique Protégée. Un défilé animalier est également programmé ainsi que des démonstrations d’outils anciens et modernes utilisés dans l’agriculture. Deux fois par jour l’école des raseteurs de Saint-Rémy de Provence animera des courses à la cocarde. Le public assistera également aux démonstrations de conduite d’un troupeau de 50 moutons par des chiens de bergers. Une journée de sensibilisation et de découverte de l’agriculture pour les scolaires se déroulera alors que des animations spécifiques pour les enfants (3-8 ans) est également prévue ». Un programme dense, riche, pour tous les goûts.\nRencontre Martine Vassal-Christian Estrosi\nMartine Vassal, la présidente LR du Département a annoncé qu’elle allait bientôt rencontrer Christian Estrosi, le président LR de la Région Provence-alpes-Côte d’Azur. « La Région devient le chef de file en matière d’agriculture, nous souhaitons passer une convention avec cette institution afin de pouvoir poursuivre nos actions. Nous avons voté un budget de 10 M€ pour 2016 visant à la création, la modernisation et le développement des exploitations ; la structuration des filières et la valorisation des productions locales ; la préservation de l’espace et des ressources naturelles ; la protection des éleveurs et producteurs face aux aléas climatiques, aux risques sanitaires et aux difficultés économiques. Nous nous adaptons aux spécificités de notre territoire ce qui me conduit à penser que je devrais pouvoir facilement convaincre Christian Estrosi de nous laisser poursuivre ».


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Uploaded by Mirvaldy Beauplan Joseph\nLettre Ouverte Au President de La Republique Son E...\nStatut de Paris - L-Assemblee Vote La Reforme en Nouvelle Lecture\nCDG 45 Flash Statut 2015\nNATIONAL, 3 Février 2012\nHaïti: Le président Martelly mis en demeure de s'excuser, s'expose à des mesures exceptionnelles du parlement\nLe président de l'Assemblée nationale le sénateur Simon Dieuseul Desras a adressé, à la date du 2 février, une sévère lettre au président de la République Michel Joseph Martelly le tançant de s'excuser après l'esclandre qu'il a causé en la résidence du Premier ministre mercredi soir et les propos grivois qu'il a proféré à l'encontre de parlementaires.\nCette lettre, une première dans notre histoire récente, va peut-être marquer un tournant dans les relations entre le président Martelly et le parlement. Après l'affaire Bélisaire, les bêtises de Musseau vont peser sur l'avenir du pays. Port -au-Prince, le 2 février 2012, Lettre ouverte au Président de la République son Excellence Monsieur Joseph Michel Martelly Monsieur le Président, J'ai l'honneur, en ma qualité de président du Sénat de la République, de souligner à votre haute attention que votre ascension à la présidence d'Haïti exprime un choix, porteur d'espoir mais pétri d'exigences. Vous êtes tenus, à l'égal du simple citoyen, au respect des civilités courantes, telles la politesse, la courtoisie, la tolérance qui balisent la proximité et la convivialité humaines. Vous êtes tenus, au même titre que vos pairs des grands pouvoirs de l'Etat, au respect de l'éthique républicaine. Monsieur le président, votre comportement, à la tête de la magistrature suprême de l'Etat, a agressé la morale moyenne et consterné un grand nombre de citoyens. Vos propos grivois, vos gestes déplacés, votre propension à la provocation et au scandale ne reflètent pas l'image d'une existence vouée à une cause noble qui déborde l'ordinaire et le commun. Le grotesque des scènes auxquelles vous nous avez habitués, dont celle d'hier soir, à la résidence officielle du Premier Ministre, en présence de nombreux députés et sénateurs, témoigne de votre manque d'étoffe et de votre inaptitude à faire partie de cette galerie d'hommes auxquels la patrie devrait vénération et reconnaissance.\nLettre du Président du Sénat Simon Dieuseul Desras\nMonsieur le Président, incapable de briller par le respect des principes reçus et de faire montre d'exemplarité, vous ne pouvez être le héros de la jeunesse, ni le monstre d'un peuple adulte, mûri par les épreuves, conscient de sa valeur et de ses mérites. Néanmoins, Le Sénat de la République, au nom duquel nous intervenons, n'a jamais failli à l'impératif d'harmoniser les relations entre l'exécutif et le législatif pour la bonne marche des affaires de l'Etat, au bénéfice du peuple. Nous avons, malgré les difficultés, les incertitudes et les errements de la conjoncture, compris l'urgence d'apporter un appui critique à la présidence, au gouvernement, dans le respect de la constitution et de la moralité qui doit guider nos prestations. L'Institution Parlementaire a souventes fois essuyé les ruades du Président de la République, mais humblement, par respect pour le peuple qui l'a élu, nous avons joué la patience voire la longanimité. Hier soir, au sortir de la Primature, mortifié, la tête pleine de réflexions apéritives, après avoir été abreuvés d'injures, sans cause ni motif, par le Président Martelly, nous avons estimé, mes collègues et moi, président du Sénat et de l'Assemblée Nationale, qu'il s'agit d'un cas avéré d'outrages, portant atteinte à l'honneur du Grand Corps et du Parlement Haïtien, contre lequel nous élevons la plus véhémente protestation. Au nom du Sénat de la République, au nom du Parlement, au nom du Peuple haïtien qui nous a mandatés, nous demandons au Président de la République de s'amender et de s'excuser publiquement d'avoir dérogé aux principes élémentaires de morale, d'éthique et de respect de la dignité de nos personnes et de celle de l'institution que nous représentons. Nous nous réservons, au cas où il persiste à s'enfoncer dans le discrédit et la désinvolture, de recourir aux mesures exceptionnelles que requiert l'extrême gravité du cas dont s'agit. Que Dieu protège et bénisse notre nation.\nDocuments Similar To Lettre Ouverte Au President de La Republique Son Excellence Monsieur Joseph Michel Martelly\nMore From Mirvaldy Beauplan Joseph


Pour bien définir le temps de repos entre les séries, il faut suivre quelques principes : intensité des séries, capacité de récupération et but de chacun (force, endurance ou hypertrophie), et si besoin la récupération active. Pour exemple et à titre indicatif, le temps de repos est entre 1 et 2 min pour un travail en séries moyennes et entre 3 et 5 min pour un travail en séries courtes.\nLe repos entre les séries est une des composantes de l'entraînement de musculation. La moduler permet d'ajuster l'intensité de l'entraînement, de le rendre plus ou moins fatiguant, de jouer sur la force, sur la congestion musculaire ... Par exemple, prendre plus de repos permet d'avoir plus de force, prendre peu de repos permet d'augmenter la fatigue et rend le mouvement plus dur.\nRéduire le temps de repos peut donc être une bonne solution si vous voulez rendre votre entrainement plus intense, sans avoir besoin d'augmenter les poids. Donc, comme la charge, le nombre de répétitions ou le nombre de séries, le temps de repos est un des facteurs permettant de moduler l'intensité d'un entrainement de musculation.\nLe temps de repos doit permettre de récupérer suffisamment d'énergie, de retrouver son souffle, d'évacuer les toxines générées par l'exercice (acide lactique) et de récupérer un influx nerveux efficace.\nQuand on est un sportif débutant, il est difficile de doser ce temps de repos entre les séries. Voici quelques principes généraux pour doser ce temps de repos :\nLe temps de repos dépend de votre but (force, endurance ou masse), mais aussi de l'intensité de vos séries et vos capacités de récupération. Pour résumer, plus on souhaite faire des séries courtes et donc utiliser des poids lourds, et plus le temps de repos sera long. A l'inverse, des séries longues vont plutôt utiliser des temps de repos courts.\nProgramme de cardio-training ou circuit-training : effort de faible intensité, dans le but de travailler les muscles mais aussi le système cardiovasculaire. Se déroule dans un environnement de type aérobie (comme la course à pied par exemple). Temps de repos : moins de 15 secondes ;\nTravail en séries longues, pour l'endurance (entre 15 et 20 répétitions) : effort de moyenne ou faible intensité, fatigue le système cardio-vasculaire, mais peu le système nerveux ou articulaire. On récupère assez vite de ce type d'effort (sauf sur les gros exercices comme le squat ou le soulevé de terre). Temps de repos assez bas : entre 30sec et 1min ;\nTravail en séries moyennes, pour la prise de masse (entre 8 et 12 répétitions) : l'intensité de l'effort augmente, on se retrouve dans un environnement anaérobie, l'apport de glycogène, oxygène et l'élimination des toxines n'a pas pu se faire pendant la série. Temps de repos moyen pour la prise de muscle : entre 1min et 2 min de récupération ;\nTravail en séries courtes, pour la prise de force (entre 1 et 6 répétitions) : l'intensité de l'effort est élevée, environnement anaérobie, l'apport de glycogène, oxygène et l'élimination des toxines est nul pendant la série, le muscle est asphyxié et le système nerveux a été très sollicité. Temps de repos long pour la force : entre 3 min et 5 min ;\nAttention, ces chiffres (temps de repos et nombre de répétitions) ne sont qu'indicatifs. Il est possible pour un bodybuilder confirmé de prendre à peine 30 secondes de repos pour un travail avec des séries de 10 répétitions. C'est une technique d'intensification très pratique et efficace. Il lui sera pas contre très difficile de réaliser le même nombre de répétitions si la charge ne change pas.\nC'est donc à vous de définir vos temps de repos, en fonction de vos sensations à l'entrainement, de vos objectifs et de votre niveau sportif. Modifier le temps de repos peut aussi vous permettre de gérer au plus prés votre progression en force / endurance / résistance. Commencer avec 2min de repos, puis si l'exercice devient trop facile, passer à 1min45, puis 1min30 .. puis augmenter les poids et revenir à 2min.\nLe temps de repos entre les séries est donc quelque chose de personnel et de variable, ce n'est pas une vérité absolue valable toujours et pour tous.\nEntre vos séries d'exercices, vous pouvez aussi opter pour la récupération active. Il s'agit d'une méthode consistant à faire une série très légère (30 % de votre 1RM) sur un muscle antagoniste.\nCela va avoir pour effet de permettre une meilleure circulation sanguine dans les muscles entraînés, et donc de faciliter l'élimination de l'acide lactique et un meilleur apport en oxygène et en nutriments. C'est donc une méthode qui peut va vous permettre de mieux récupérer entre vos séries, pour pouvoir faire des séries de travail plus efficaces.\nMuscles antagonistes, cela signifie qu'il faut le faire sur le muscle opposé : par exemple en faisant une série légère de triceps entre deux séries de biceps. Ou une série légère de dos entre deux séries de votre exercice de pectoraux.\nEtude : plus de repos pour de meilleures performances\nMaintenant, si on se place du côté de la pure performance sportive, est-ce que cela marche exactement pareil ? Voici ce que nous dit une étude scientifique sur cette question.\nQuand on fait de la musculation, on a tendance à enchaîner des séries les unes à la suite des autres sans trop se reposer. Mais que se passe-t-il dans les muscles ? Quand on enchaîne plusieurs séries d'un exercice, l'acide lactique s'accumule dans le muscle qui travaille et la capacité à déplacer la charge diminue petit à petit.\nLe fait de se reposer entre les séries permet de retrouver de la force et ainsi de continuer l'entraînement. Mais combien de temps faut-il se reposer entre les séries pour optimiser ses performances et tenir le plus longtemps possible ?\nPour essayer de répondre à cette question, des scientifiques ont demandé à 10 hommes d'effectuer 10 séries de 6 rep de développé couché avec 70% de leur maxi. Certains athlètes se reposaient 1 minute entre les séries, d'autres 3 et les derniers 5.\nLes scientifiques ont constaté que les résultats étaient identiques pour les sportifs qui se sont reposés pendant 3 et 5 minutes. Or, pour les personnes dont le repos était que de 1 minute, les chercheurs ont constaté qu'à partir de la 4ème série, les niveaux d'acide lactique augmentaient et la puissance par série était abaissée de 27%, ce qui est une baisse de force très importante.\nDans la Revue Internationale de médecine du sport, des chercheurs ont montrés qu'une minute de repos entre les séries pouvait être suffisante pour permettre à la créatine musculaire de se recharger en phosphate, à condition de ne pas faire plus de 3 séries consécutives. Au-delà de 3 séries de 6 rep à 70% de maxi, la performance explosive diminue et le taux d'acide lactique augmente plus rapidement.\nDonc si votre objectif est de maximiser votre force, et vos performances, vous devrez soit augmenter vos temps de repos (ce qui correspond à ce que nous avons dit au dessus, en début d'article) soit réduire le nombre de séries.


Activation Body Minute : comment activer sa carte ? – Activation Info\nActivation Body Minute : comment activer sa carte ?\nObtenir une carte Body Minute\nPour activer rapidement votre carte Body Minute, il vous suffit d’appeler le numéro suivant: 08 90 40 12 86\nBody Minute est une chaîne d’instituts de beauté qui entretient 400 salons à travers la France. En plus de ces prestations autour de la beauté et du bien-être, Body Minute opère également dans la vente de produits cosmétiques des plus grandes marques. Les clients abonnés aux services proposés par l’institut de beauté ont droit à une carte Body Minute. Cette carte peut être retirée gratuitement dans un des salons de l’entreprise.\nL’activation d’une carte Body Minute\nLa carte Body minute est active lorsque vous la retirez auprès de votre salon. Elle servira cependant pour activer votre abonnement sur le site bodyminute.com. En effet, pour pouvoir utiliser la carte, vous devriez ouvrir votre espace personnel sur ce site. Après avoir fourni vos informations personnelles, vous devriez saisir dans le champ « code abonné » le numéro du code-barre de votre carte.\nÀ quoi sert une carte Body Minute ?\nLa carte Body Minute vous sert principalement pour vos achats de produits cosmétiques en ligne. En effet, en saisissant le numéro de votre carte lors du passage de votre commande, vous pourriez bénéficier de réductions incluses dans les tarifs abonnés.


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En effet, après un saut de 39 km, ce dernier a annoncé lors d'une rencontre avec le secrétaire général de l'ONU, Ban Ki-moo, qu'il rangeait sa combinaison. "Je suis officiellement retraité de l'activité de casse-cou" a-t-il annoncé lors de cette rencontre. Le secrétaire général de l'ONU a avoué au parachutiste qu'il avait regardé son saut à la télévision, comme des millions d'autres personnes. Il l'a d'ailleurs qualifié "de l'homme le plus courageux dans le monde". « Nous avons parlé de ce que j'ai réussi à faire et de mes projets, de comment inspirer les jeunes et les femmes » a déclaré le parachutiste.\nL'autrichien de 43 ans a aussi expliqué qu'il aimerait maintenant devenir pilote d'hélicoptère :« je vais me consacrer au service du public en tant que pilote pour secourir des personnes en difficulté en montagne, et aussi comme pompier ».\nEnfin, Felix Baumgartner est également revenu sur son saut extraordinaire. Il affirme n'avoir eu aucune blessure ou traumatisme : "Quand j'ai touché le sol, on m'a soumis à un examen médical et les médecins n'ont rien trouvé d'anormal".\nerostrate Il y a 7 années Le 25/10/2012 à 09:07\nil a vaincu le mur du çon !\nil ne passera pas le mur de la çonnerie\net merci pour tout ce que tu nous aura enseigné !\nriri58 Il y a 7 années Le 24/10/2012 à 23:50\nFélicitations à cet homme "casse cou", mais c'est un exploit inutile. En effet il ne faut pas se raconter des histoires. Même pour les spacionautes en difficulté lors d'une mission, qui soit disant aurait là un espoir de revenir sur Terre.\nCe n'est qu'une illusion, car contrôler la lente montée d'un ballon jusqu'à la hauteur voulue, n'a rien à voir avec une descente accélérée, non contrôlée d'une capsule, chauffée à blanc par le frottement qui interdit aux cosmonautes de sortir du module pour effectuer le saut salvateur.\ndavar Il y a 7 années Le 24/10/2012 à 21:31\nBravo à cet homme! il mérite vraiment des compliments.\nMotu Il y a 7 années Le 24/10/2012 à 17:58\nHeureusement qu'il reste des mecs comme celui-ci...\nCertains de ma (notre) connaissance pourraient s'en inspirer, histoire de progresser ne serait-ce qu'un peu sur la voie du courage et de l'implication personnelle.\n4 Coronavirus - Covid 19. Coronavirus : découvrez les nouvelles restrictions à Toulouse et en Haute-Garonne\n5 Crise des migrants. 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L’équipe « 2048! » vainqueur d’Ace Manager 7, la 7ème édition du jeu en ligne de BNP Paribas - BNP Paribas\nL’équipe « 2048! » vainqueur d’Ace Manager 7, la 7ème édition du jeu en ligne de BNP Paribas\n20.07.2015 | Groupe, Communiqué de presse\nL’équipe 2048!, composée de 3 étudiants chinois qui étudient à l’université de Hong Kong a remporté le vendredi 10 juillet, la finale d’Ace Manager – The Seventh Set, la septième édition du jeu en ligne de BNP Paribas.\nCette finale a réuni 10 équipes arrivées en tête de la 1ère et 2ème phase de jeu en ligne, qui ont eu lieu en Mars et en Juin. Durant ces phases de jeu, les équipes participantes (composées de 3 étudiants) devaient tester leurs aptitudes à exercer divers métiers de la banque au travers de plusieurs « cas de finance » en lien avec les deux grands domaines d'activité de la banque: Retail Banking & Services (comprenant Domestic Markets et International Financial Services) et Corporate & Institutional Banking.\nCes finales ont eu lieu respectivement dans les bureaux de BNP Paribas Shanghai, Hong Kong, Moscou, Paris et Madrid. Au cours de cette journée, les dix équipes finalistes, ont dû relever un ultime défi devant un jury composé d’experts du groupe et de membres de la direction du Groupe BNP Paribas. La finale s’est déroulée en deux temps : la première partie de la journée, les joueurs ont travaillé sur un cas de finance en lien avec les domaines d’activité du Groupe. L’après-midi, leur mission était de présenter les nouveaux moyens de paiement de demain ou d’expliquer le crowd funding !\n1. 2048!, une équipe composée de 3 étudiants chinois suivant leurs études à l’université d’Hong Kong.\n2. AAA, une équipe composée d’un étudiant chinois, d’un étudiant ukrainien et d’un étudiant russe, suivant tous les trois des études à IE business school.\n3. Acer, une équipe composée de 3 étudiants chinois suivant leurs études à l’université de Pékin.\n4. Seeking alpha v1, une équipe composée d’un étudiant Moldave et de deux étudiants lettons suivant leurs études l’école de commerce de Stockholm à Riga.\n5. Numenoreans, une équipe composée de 3 étudiants chinois suivant leurs études à l’université de Shanghai.\nLes trois premières équipes ont reçu respectivement : 6 000 euros et un voyage à Paris, 3 000 euros et 1 500 euros. Des places de tennis ont également été attribuées à l’équipe en 4ème et 5ème. En outre, et pour la deuxième année consécutive, BNP Paribas propose à tous les finalistes un large choix de stages à l’international en fonction de besoin, dans les trois domaines d’activité du Groupe.\n« Ace Manager - The Seven Set » a été conçu avec les experts de BNP Paribas et s’inscrit dans la stratégie de développement de la notoriété et de l’attractivité de BNP Paribas auprès des jeunes. Ce jeu est particulièrement utile hors de France, où la marque est déjà très connue de la clientèle d’entreprises mais pas assez des étudiants. L’ambition de BNP Paribas est de devenir, à travers le monde, une des marques employeur privilégiées des étudiants.\nAce Manager «The Seven Set» en quelques chiffres\n107 pays représentés :\nLes dix première pays les plus représentés dans le jeu sont : la Chine (6626 participants, avec 10% de croissance), le Maroc qui continue d‘ avoir une très bonne participation (2912 participants), l’Inde (2100), l’Italie (835 participants), la France (811 participants), la Turquie qui a connu une forte progression (724 participants) , l’Espagne (593 participants), Hong-Kong (467 participants), les Etats-Unis (359 participants), et le Sénégal (356 participants).\nLe site Internet acemanager.bnpparibas.com a totalisé 374 159 visites dont 178 132 visiteurs uniques depuis sa mise en ligne le 20 octobre 2009 avec plus de 4,3 millions de pages vues.\nPlus de 37 000 « fans » sur la page Facebook d’Ace Manager.\n1 500 Weibo (site chinois de microblogging)


Natanz Archives - Radio J\nUn haut responsable iranien a confirmé mardi 13 avril que l’explosion de l’installation nucléaire de Natanz, que Téhéran attribue à Israël, a détruit ou endommagé des milliers de centrifugeuses utilisées pour enrichir l’uranium. Alireza Zakani, le chef intransigeant du centre de recherche du parlement iranien, a évoqué « plusieurs milliers de…\nLes responsables de l’administration israélienne et Biden tiendront mardi la deuxième session d’un groupe stratégique bilatéral visant à collaborer à l’effort visant à empêcher l’Iran d’obtenir une arme nucléaire, a rapporté lundi le site Axios. Les équipes, dirigées par le conseiller américain à la sécurité nationale Jake Sullivan et son homologue…\nL’attaque attribuée à Israël contre l’installation nucléaire iranienne de Natanz a détruit une sous-station électrique située entre 40 et 50 mètres sous terre, a déclaré lundi Fereydoon Abbasi-Davani, ancien chef de l’Organisation iranienne de l’énergie atomique, aux médias iraniens. Davani a ajouté que la sous-station avait été construite sous terre afin de la protéger…\nCela pourrait prendre « au moins neuf mois » pour restaurer l’installation nucléaire souterraine de Natanz en Iran à la suite d’une mystérieuse panne de courant qui a frappé le site quelques heures seulement après le redémarrage de nouvelles centrifugeuses avancées là-bas, selon le New York Times. La panne d’électricité de dimanche,…\nEst-on en train d’assister à une escalade entre Israël et l’Iran ? Ou bien s’agit-il seulement pour Israël de fixer la donne avant que les Etats-Unis n’entrent dans le vif des négociations avec l’Iran sur la reprise de l’accord nucléaire ? Dans les deux cas, on ne peut pas faire…\nLe but de l’explosion du site nucléaire de Natanz était d’envoyer un message « clair » à l’Iran\nL’explosion survenue sur le site nucléaire de Natanz il y a deux mois était censée envoyer un message de détermination à arrêter le programme nucléaire iranien, selon le Jerusalem Post. Le but de l’attaque était d’envoyer un message dissuasif sans ambiguïté selon lequel les progrès vers une arme nucléaire au-delà de certaines lignes…\nUn responsable iranien a déclaré dimanche 6 septembre que les responsables de l’explosion sur le site nucléaire de Natanz avaient été identifiés. « Cet incident était malheureusement un acte de sabotage et les organisations de sécurité devraient étudier l’incident de manière approfondie et elles doivent en parler et leurs enquêtes se…\nUn responsable iranien affirme que l’explosion sur le site nucléaire de Natanz est due à un « sabotage »\nUn incendie dans la centrale nucléaire iranienne de Natanz le 2 juillet a été le résultat d’un sabotage, a déclaré dimanche 23 août le porte-parole de l’Organisation iranienne de l’énergie atomique à la chaîne de télévision publique al-Alam. En juillet, le principal organe de sécurité iranien a déclaré que la cause de l’incendie avait…\nUn député iranien a affirmé mercredi 22 juillet que l’explosion récente sur le site nucléaire de Natanz avait été causée par une « faille de sécurité ». Le législateur Javad Karimi Qoddousi, membre du Comité de la sécurité nationale du parlement iranien, a exclu « une frappe sur le complexe par un objet…