20 outils marketing web pour votre croissance – Digitad\nDigitadBlogMarketing web pour PME20 outils marketing web pour votre croissance\n26 avril 2022 | Blog • Marketing web pour PME\n20 outils marketing pour votre croissance\nCe ne sont pas les outils qui font un bon ouvrier. Mais il faut dire que les outils lui facilitent le quotidien dans sa productivité, sa précision et sa qualité. C’est pareil en marketing web!\nPour faire passer votre stratégie marketing au niveau supérieur, nous avons listé 20 outils marketing numérique pour booster votre croissance.\nLes outils marketing web: Pour l'analyse\nGoogle Analytics est un service d'analyse Web qui fournit des statistiques et des outils analytiques de base pour l'optimisation de votre site web dans les moteurs de recherche.\nIl est notamment utilisé pour suivre les performances de votre site Web et collecter des informations sur les visiteurs. Il peut vous aider à:\nDéterminer les principales sources de trafic des utilisateurs\nObtenir des informations sur votre audience (données démographiques, genre, âge…)\nÉvaluer le succès vos activités et campagnes marketing\nSuivre la réalisation des objectifs (tels que les achats, l'ajout de produits aux paniers)\nToutes ces données récoltées sont extrêmement précieuses. Elles peuvent être utilisées pour améliorer vos campagnes marketing, générer du trafic sur votre site Web et mieux fidéliser votre audience.\nGoogle Search Console est un outil pour vous aider à surveiller la présence de votre site Web dans les résultats de recherche Google.\nIl vous aide à suivre les classements de recherche tout en vous tenant informé des erreurs de site, des problèmes de sécurité et des problèmes d'indexation susceptibles d'affecter les performances de recherche de votre site Web.\nGoogle Data Studio est un outil puissant pour créer des rapports et des tableaux de bord personnalisables et interactifs, que vous pouvez utiliser pour analyser, présenter des résultats marketing et prendre de meilleures décisions.\nL'une des fonctionnalités les plus uniques et les plus utiles de Google Data Studio provient probablement de sa capacité à extraire jusqu'à 12 sources de données différentes, que vous pouvez consolider dans vos rapports. Cela signifie que vous pouvez extraire et regrouper les données de plusieurs plates-formes et obtenir un rapport complet et précis.\nIl est possible de créer des tableaux à partir de modèles, d'utiliser des graphiques, des cartes et tableaux les plus divers, d'appliquer l'identité de votre marque et d'utiliser d'autres ressources, le tout de manière conviviale, afin que chacun puisse créer et comprendre les rapports.\nGrâce à la visualisation des données, Google Data Studio rassemble des métriques et des indicateurs qui soutiennent la prise de décision et la prise de stratégie, afin que vous preniez moins de risques et atteignez vos objectifs.\nGoogle Tag Manager permet d'ajouter des balises de suivi, de conversion, d'analyse Web et de mesure à n'importe quel site Internet ou application. Il est conçu pour être simple à utiliser et ne nécessite pas de compétences spécialisées en programmation, pour facilement relier les solutions de mesure dont vous avez besoin à votre site.\nVoici un exemple très simple du fonctionnement de Google Tag Manager. Les informations d'une source de données (votre site Web) sont partagées avec une autre source de données (Google Analytics) via Google Tag Manager. Cet outil devient très pratique lorsque vous avez beaucoup de balises à gérer car tout est stocké au même endroit.\nOutils marketing web: Pour le référencement naturel (SEO)\nBudget: Version gratuite avec fonctionnalités limitées - Version complète dès 100$/mois\nSEMrush est un outil de référencement notamment reconnu pour la recherche de mots clés, l'analyse des concurrents et l'optimisation des annonces Google.\nIl s'agit d'un logiciel pour aider les spécialistes du marketing web à optimiser leurs sites Web pour un meilleur trafic organique. Vous pouvez analyser comment vous vous situez par rapport à vos concurrents et prendre de meilleures décisions basées sur les données concernant les mots clés à cibler pour les efforts de recherche organique mais aussi pour les campagnes publicitaires Google.\nDe plus, SEMrush est un excellent outil de recherche de mots clés. Vous pouvez par exemple avoir un aperçu des mots clés que vos concurrents utilisent et comment ils sont classés. Avec cette grande quantité de données, il sera plus facile de conserver un avantage concurrentiel et de suivre les dernières tendances.\nPour résumer, SEMrush vous fournit des données pour:\nAméliorer les performances globales de votre site Web\nSuivi des mots-clés les plus populaires sur Google\nCréer du contenu qui a de fortes chances d'attirer des visiteurs\nTrouver de nouvelles opportunités de création de liens\nAjuster les éléments techniques de votre site Web qui se traduiront par un meilleur positionnement dans les moteurs de recherche\nBudget: de 99$/mois pour 1 utilisateur à 999$/mois pour des forfaits agence ou entreprise.\nAhrefs est principalement connu comme un vérificateur d'autorité de backlinks, mais il est bien plus que cela! Cet outil marketing numérique fournit des informations essentielles sur les backlinks et le référencement. Il offre des fonctionnalités de référencement telles que la surveillance du classement et des outils de mots clés.\nSi Ahrefs est connu pour son vérificateur de backlink c’est parce qu’il possède l'une des plus grandes bases de données de liens: il utilise un logiciel d'exploration pour recréer votre site web tel qu'un moteur de recherche le voit. Cela vous aide à mieux comprendre votre site afin que vous puissiez l'optimiser et booster votre SEO.\nL’interface de l’outil détient un tableau de bord qui vous aide à suivre toutes vos données. Une seule chose à faire: ajouter votre URL pour garder un œil sur la santé de votre domaine. Ce tableau de bord vous montrera les erreurs, les nouveaux liens, le classement des URL et les domaines de référence.\nBudget: de 119$ à 149$ par licence\nLe travail de Screaming Frog consiste à examiner les sites Web, analyser sa structure et les éléments influençant le référencement naturel. L'outil vous aide à:\nAuditer les redirections\nAnalyser les titres de page et les métadonnées\nDétecter le contenu dupliqué\nIntégrer des données avec Google Analytics, Google Search Console et les API PageSpeed Insights\nVisualiser la structure / l'architecture du site Web\nScreaming Frog collecte des données sur votre site web et les place dans un tableau triable qui peut être filtré selon pas moins de 40 critères différents!\nA noter que la version gratuite de l’outil permet d'analyser 500 URL aléatoires à partir d'un site Web. La version payante n'a aucune limitation. Il permet, entre autres, d'analyser toutes les sous-pages d'un site Web donné, d'exporter et d'intégrer des outils externes comme Google Analytics et Google Search Console par exemple.\nBudget: Il existe une version gratuite, une version à 25 $ par mois, une version à 100$ par mois et une tarification personnalisée pour les plus grandes structures.\nFrase est un outil utile pour aider les spécialistes du marketing de contenu à rationaliser le processus de recherche et de création de contenu grâce à l'intelligence artificielle et l'apprentissage automatique.\nIl fonctionne sur trois fronts :\nAide à identifier les meilleurs sujets pour votre contenu en consultant les meilleurs résultats de recherche pour vos mots clés ciblés\nAnalyse votre contenu existant et le compare à vos concurrents pour votre mot-clé cible afin de l’enrichir\nGénère automatiquement des résumés du contenu que vous recherchez\nFrase vous aide donc à créer un meilleur contenu, plus rapidement!\nOutils marketing web: Pour la publicité médias numériques (SEM)\nGoogle Ads est une plate-forme publicitaire pour la moteur de recherche Google (bien évidemment), payante qui relève d'un canal marketing appelé paiement au clic (PPC), où vous (l'annonceur) payez par clic ou par impression (CPM) sur une annonce.\nGoogle Ads est un moyen efficace de générer du trafic qualifié vers votre entreprise pendant qu'ils recherchent des produits et services comme ceux que vous proposez. Avec Google Ads, vous pouvez augmenter le trafic de votre site Web, recevoir plus d'appels téléphoniques et augmenter vos visites en magasin par exemple.\nAu fil du temps, Google Ads vous aidera également à analyser et à améliorer ces annonces pour toucher davantage de personnes afin que votre entreprise puisse atteindre tous les objectifs de vos campagnes payantes.\nDe plus, quelle que soit la taille de votre entreprise ou vos ressources disponibles, vous pouvez personnaliser vos annonces en fonction de votre budget. L'outil Google Ads vous donne la possibilité de respecter votre plafond mensuel et même de suspendre ou d'arrêter vos dépenses publicitaires à tout moment.\nÀ noter: Les annonces de la plate-forme peuvent également s'étendre sur d'autres chaînes, notamment YouTube, Blogger et le réseau Display de Google.\nFacebook Ads est la plateforme publicitaire du réseau social Facebook qui vise à promouvoir des produits et services par le biais de publications ou d'annonces textuelles, illustrées ou vidéo. C'est un canal marketing largement utilisé par les entreprises en raison de sa large audience et de ses grandes possibilités de segmentation.\nLes objectifs les plus utilisés dans les campagnes Facebook Ads sont la considération, le trafic et l'interaction. Les campagnes de trafic sont celles qui visent à attirer le plus grand nombre d'utilisateurs vers un site web, un profil social ou une application sont plus utiles lorsque le but ultime est les conversions (ventes, formulaires, etc.). Les interactions, en revanche, sont les plus appropriées si un objectif lié à l'image de marque (branding) est recherché.\nÀ partir de ces prémisses, vous pourrez choisir le type d'annonce qui convient le mieux à votre campagne et qui peut être l'un des suivants :\nParmi les avantages des publicités Facebook, nous pouvons souligner les suivants :\nLa facilité d'utilisation: vous n'avez pas besoin d'un profil technique pour créer les types de campagnes les plus élémentaires\nLa segmentation: possibilité de segmenter par âge, lieu, intérêts, etc.\nL’outils d'analyse: Facebook fournit des données et des outils d'analyse pour optimiser campagnes\nBudget: dès 208$ par mois\nOptmyzr est une plateforme d'optimisation de publicités médias (paiement au clic/PPC) et donne aux spécialistes du marketing les outils et les informations nécessaires pour exécuter rapidement des stratégies pour des comptes de toute taille.\nPoussé par l'apprentissage automatique et les données de vos comptes, Optmyzr va au-delà des automatisations de base trouvées dans Google, Bing et d'autres plateformes publicitaires: l’outil vous donne des suggestions pour constamment vous améliorer en ajoutant/supprimant des mots clés, en modifiant les enchères, en mettant à jour le texte des annonces, en modifiant les emplacements sur le réseau et en rendant vos campagnes plus rentables.\nCette solution vous permet d'automatiser les tâches régulières, vous libère du temps pour vous concentrer sur les tests et la stratégie, et vous garde un contrôle constant, même lorsque vous utilisez des enchères automatisées.\nOutils marketing web: Pour la gestion des médias sociaux\nBudget: de 79$ à 199$ par mois\nAgorapulse est un outil de marketing sur les réseaux sociaux qui permet aux agences, aux entreprises et aux spécialistes du marketing de:\nGérer la modération et des messages sur les médias sociaux\nSe faire assister par l’automatisation: configurez des règles de modération automatisées pour les commentaires sociaux, les mentions ou les messages à taguer, attribuer ou archiver en fonction de certains mots-clés\nDe planifier et de publier du contenu\nIdentifier les principaux influenceurs\nSurveiller les canaux sociaux\nMesurer les performances des publications: engagement, likes, portée, conversions, leads…\nObtenir des rapports dans un tableau de bord facile à utiliser\nComparer les pages sociales avec celles des concurrents\nGérer votre équipe: tous les plans Agorapulse permettent d'avoir plusieurs utilisateurs d'équipe\nAgorapulse prend actuellement en charge Facebook, Twitter, Instagram, YouTube et LinkedIn.\nen fonction de son rôle. Cela simplifie le processus de délégation des tâches et la supervision sans remettre en cause la sécurité\nCréer différentes audiences personnalisées pour différentes campagnes publicitaires. Cette fonction est particulièrement utile pour les agences qui doivent diffuser des publicités pour plusieurs clients, ainsi que pour les entreprises qui ciblent différents types de publics\nBudget: de 49$ à 599$ par mois\nHootsuite est une plateforme de gestion des médias sociaux qui couvre presque tous les aspects du rôle d'un gestionnaire de médias sociaux.\nLes fonctionnalités clés sont semblables à ce que propose Agorapulse, et incluent la planification automatique, la surveillance des médias sociaux, les rapports de performance, la gestion des tâches de base et plus encore.\nBudget: Gratuit - version pro à 149,99$ / an\nCanva est un outil de conception graphique en ligne gratuit qui vous permet de créer des conceptions professionnelles sans aucune expérience en conception.\nAvec Canva, vous pouvez créer des designs pour des affiches, des dépliants, des publications sur les réseaux sociaux, etc.De plus, vous pouvez facilement ajouter du texte et des images à vos conceptions.\nAvec l'interface intuitive de Canva et la large gamme de polices et d'images à votre disposition, la conception n'a jamais été aussi facile!\nBudget: 69,99$ / mois\nAdobe Creative Cloud, également connu sous le nom d'Adobe CC ou Adobe Cloud, est une collection complète de logiciels de bureau et d'applications mobiles pour les cinéastes et autres professions créatives telles que les photographes, les artistes et les graphistes.\nAdobe Cloud Suite comprend également quelques extensions qui ne sont pas des applications logicielles à part entière. Sont également inclus la bibliothèque de polices Adobe, une allocation d'espace de stockage dans le cloud, le programme Adobe Portfolio, des outils de collaboration et une adhésion à Behance.net.\nLa licence comprend les outils créatifs suivants:\nOutils marketing web: Pour les campagnes infolettre\nBudget: Abonnement Gratuit 0$ - Abonnement Starter 50$ - Abonnement Pro 890$ / mois\nHubSpot est une plateforme de marketing et de vente qui aide les entreprises à attirer des visiteurs, à convertir des prospects et à fidéliser des clients.\nPour ce faire, il rassemble une variété de fonctionnalités et permet aux services marketing et aux commerciaux de gérer toutes leurs activités en un seul endroit. Cela inclut la création de contenu, le partage sur les réseaux sociaux, l'automatisation des flux de travail, la capture de prospects, la gestion de la relation client, la cartographie du pipeline des ventes, le suivi des performances… et la création de campagne de courriel.\nHubSpot propose plusieurs modèles d’infolettre et de multitudes de possibilités de personnalisation: typographie, couleur, taille, emplacement, ajout de média… etc.\nL’interface de suivi de performance est complète:\nLes liens plus cliqués\nLes contacts les plus engagés\nL’engagement au fil du temps\nOuverture par type de messagerie\nBudget: Gratuit jusqu’à 2 000 abonnés ou 12 000 courriels par mois > 20$ / mois\nMailChimp est une plate-forme complète de marketing par courriel qui répond à vos exigences de correspondance par courriel avec les clients, les affiliés et les autres parties prenantes.\nIl s’agit d’une application Web. Cela signifie que vous pouvez l'utiliser comme un site Web sur n'importe quel navigateur Web sans avoir à télécharger et à installer un logiciel lourd sur vos appareils.\nMailChimp propose des thèmes pour tous les usages et toutes les occasions. Vous pouvez obtenir une variété de thèmes prêts à l'emploi pour vos courriels marketing et transactionnels pour différents sujets. Ces sujets incluent les événements, les jours fériés, les newsletters, les notifications et les alertes d'abonnement.\nCes ressources permettent aux entreprises d'avoir des modèles de courriels personnalisés même si elles n'ont pas de développeurs Web internes.\nOutils marketing web: Pour la productivité et collaboration\nBudget: version basique: gratuite - version premium: 10,99$ US - version business 24,99$ US / mois\nAsana est un système de gestion de contenu (CMS) personnalisable conçu pour aider un large éventail d'entreprises à répondre à leurs besoins organisationnels. Plus simplement, c'est un outil organisationnel avancé pour aider à rationaliser les projets.\nAsana est conçu pour que les lieux de travail de toutes tailles puissent analyser leurs progrès et résoudre les problèmes en un seul endroit, éliminant ainsi le besoin de réunions constantes, de mises à jour par courriel et de mémos.\nAsana propose un large éventail de fonctionnalités pour aider les entreprises et leurs équipes à trouver un système pour faire avancer les choses aussi efficacement que possible. Ces fonctionnalités incluent:\nLa gestion de projets et de tâches\nOutil de gestion et de reporting\nIntégration facile de diverses applications: Dropbox, Google Drive, Adobe, Slack, Gmail, Zoom, Microsoft Teams…\nBudget: de 0$ à 12,50$ par utilisateur en fonction du choix d’options\nSlack est une application de messagerie intuitive destinée aux équipes et aux lieux de travail. Elle peut être utilisée sur plusieurs appareils et plates-formes, et est équipée de fonctionnalités robustes qui vous permettent non seulement de discuter en tête-à-tête avec des collègues, mais également en groupe.\nVous pouvez également télécharger et partager des fichiers avec eux, ainsi que les intégrer à d'autres applications et services et vous pouvez contrôler presque tous les paramètres, y compris la possibilité de créer des emoji personnalisés.\nBudget: Gratuit sauf pour les éditions professionnelles: la G Suite Basic Edition (à 5 $ par utilisateur /mois) et la G Suite Business Edition (à 10 $ par utilisateur /mois).\nGoogle Workspace propose une grande variété de produits à usage personnel et professionnel. La plupart sont accessibles avec un compte Google (en appuyant sur le menu dans le coin supérieur droit), bien que certains doivent être installés en tant qu'extensions Google Chrome pour bénéficier de toutes les fonctionnalités.\nVous avez votre boîte à outils marketing web!\nEt nous avons les experts marketing numériques pour vous accompagner dans vos projet: les spécialistes de notre agence SEO, notre agence Google Ads et agence de gestion médias sociaux sont à votre écoute. Contactez-nous dès aujourd’hui et bénéficiez d’une évaluation gratuite!


Recette de Risotto aux petits pois et jambon\n4 tranches de jambon de porc basque (ou de Bayonne)\n200 g de fèves fraîches écossées sans peau\nCuire les pois et les fèves 10 min dans de l’eau bouillante salée.\nVersez dans une poêle 2 cuillerées à soupe d’huile, dorez la moitié des oignons pelés et émincés avec le piment épépiné et haché.\nAjoutez les tomates concassées. Salez et faites cuire 20 min à feu doux.\nFaites blondir le reste des oignons avec 2 cuillerées à soupe d’huile d’olive dans une sauteuse. Jetez le riz en pluie, remuez jusqu’à ce qu’il devienne totalement translucide.\nVersez le vin blanc. Dès qu’il s’est évaporé, ajoutez louche par louche le bouillon, en remuant jusqu’à cuisson complète du risotto (18 à 20 min).\nMettez-y les fèves pelées et les petits pois, 3 min avant la fin de cuisson. Salez, poivrez, incorporez le beurre et le parmesan.\nFaites blondir le jambon à la poêle. Répartissez le risotto, les tomates concassées et le jambon sur les assiettes. Parsemez de persil et servez.\nRiz bien choisi\nPour obtenir un bon risotto crémeux, préférez un riz italien, riche en amidon, par exemple l’arborio ou le carnarolli. À défaut, sélectionnez-en un rond destiné aux gâteaux de riz.\nSur le Même thème Paëlla aux légumes d'été Recette de risotto aux asperges vertes et jambon cru Piquillos farcis au tartare poivre et fines herbes, vierge de tomates Crème de petits pois à la coriandre et citron vert Comment préparer une poitrine de porc rôtie aux lentilles Joues de porc au citron confit Comment préparer une salade de boulghour et fèves aux anchois Poêlée chinoise de haricots verts au boeuf Comment réussir son risotto Tendrons de veau aux petits légumes nouveaux Recette de chef : Brochettes de Pur brebis au jambon de Bayonne\nrecette plat charcuterie fève pois riz cuisine salé sans gluten


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Publié le 12 août 2010 à 5h00\nQuelqu'un du Nouvel Observateur a appelé, m'annonce ma fiancée. C'était il y a un mois ou deux, je revenais des champignons.\nOui, oui ils préparent un numéro sur les géants de la pensée.\nBref, j'ai complètement oublié de rappeler, ce qui explique que je ne figure pas dans la courte liste des géants de la pensée que le Nouvel Obs présente dans le numéro actuellement en kiosque. Ne me faites pas dire de niaiseries, ceux qui sont nommés sont très bons aussi, mais je réponds d'avance à votre légitime surprise: tiens, Foglia n'est pas dans la liste?\nPeut-être vous demandez-vous ce qu'est un géant de la pensée? C'est un homme - plus rarement une femme - de grand savoir, on peut dire un génie, dans un domaine particulier: la sociologie, l'histoire, la médecine, l'économie, qu'importe. Ce qui va faire que ce spécialiste deviendra un géant, c'est qu'il transcendera, sublimera sa spécialité pour atteindre à l'universel.\nL'exemple qui vient forcément en tête: Lévi-Strauss. À partir de l'étude des peuplades primitives, il s'est mis à réfléchir sur la religion, sur la démocratie, sur l'écriture, sur les droits de l'homme, pour en arriver ultimement à la conclusion que nous sommes tous des primitifs.\nUn autre exemple? Moi. Comme Lévi-Strauss, à partir d'une spécialité que j'ai explorée à fond - la bicyclette -, je réfléchis sur les même grands sujets universels: la religion, l'éducation, la médecine, la littérature, pour en arriver à la même conclusion que nous sommes tous des primitifs. J'ajoute: certains plus primitifs que d'autres. Je ne sais pas si vous avez déjà entendu parler du festival de Saint-Cyprien, dans le bout de Lac-Etchemin. Le Festival de la boucane, c'est son nom officiel. La boucane est produite en faisant des «burns» avec les pneus... Tout un beau samedi après-midi d'été à laisser des traces de pneus sur l'asphalte avec son char, son 4x4, son pick-up jacké.\nTiré de Tristes tropiques: «Nous venons de dresser le campement. Les Indiens préparent le souper - queues de caïmans grillées - pendant que les bêtes reposent.»\nSachez, mon cher Lévi, que vous auriez eu plus à observer à Saint-Cyprien que sur le haut plateau du Mato Grosso. À Saint-Cyprien, les bêtes ne reposent pas.\nParmi les géants de la pensée recensés par le Nouvel Obs, ce Maurice Allais, Nobel d'économie, qui a littéralement tricoté le néolibéralisme avec Hayek et Friedman dans les années 40, au sein de la célèbre et sulfureuse Société du Mont-Pèlerin. Sauf que, depuis, Allais a changé d'idée: il est presque devenu altermondialiste. Je vous en parle parce qu'il est la preuve vivante que les géants de la pensée sont souvent, au début, de petits cons. Ça prend du temps pour devenir un géant: Allais aura 100 ans l'an prochain et moi, 70 cet automne.\nUn mot sur la seule femme de la liste, Jacqueline de Romilly, helléniste qui invite à la redécouverte de l'enseignement des humanités. Combien de fois dans cette chronique vous ai-je tenu le même discours? Eh bien! Il n'y a pas de hasard: il se trouve que je viens aussi de Romilly, où j'ai habité durant une quinzaine d'années, au 13 de la rue Paul-Bert. Je n'invente rien. Comment Romilly, une petite ville industrieuse de la Champagne pouilleuse environnée de champs de betteraves, a-t-elle pu être le berceau de deux géants de la pensée alors qu'une ville comme Québec, pourtant classée au patrimoine mondial de l'UNESCO, n'en compte aucun? La géographie est juste.\nSouffrez que j'arrête de déconner cinq minutes. Le seul des sept géants de la revue que j'ai fréquenté (dans ses oeuvres), le seul dont la pensée m'est familière, c'est Edgar Morin. Les gens de ma génération l'ont abondamment lu - surtout Journal de Californie. Je gage qu'Edgar Morin a été l'auteur le plus lu par les étudiants de l'UQAM entre 1970 et 1990. Je relis aujourd'hui encore ses textes incontournables sur la pensée complexe mais, pour moi, Edgar Morin est aussi - je n'ose pas dire d'abord - le juif qui a rompu avec le peuple élu: «Je romps avec le peuple élu, mais demeure dans le peuple maudit» (Mes démons, 1994).\nDans un texte intitulé «Israël-Palestine: le cancer», cosigné par Sami Naïr et Danièle Sallenave dans Le Monde du 4 juin 2002, ces deux passages: «On a peine à imaginer qu'une nation de fugitifs, issue du peuple le plus longtemps persécuté dans l'histoire, ayant subi les pires humiliations et le pire mépris, soit capable de se transformer en deux générations en "peuple dominateur et sûr de lui"»... Plus loin: «Les juifs d'Israël, descendants des victimes d'un apartheid nommé ghetto, ghettoïsent les Palestiniens. Les juifs, qui furent humiliés, méprisés, persécutés, humilient, méprisent, persécutent les Palestiniens.»\nAccusés de «diffamation raciale», Edgar Morin et ses collègues seront déclarés innocents dans un premier jugement. Un second (en appel) les reconnaîtra coupables d'imputer à l'ensemble des Juifs d'Israël d'humilier les Palestiniens, jugement que cassera finalement la Cour de cassation en tranchant que les propos de Morin et des deux autres «relèvent du débat d'idées sans porter atteinte à l'honneur de la communauté juive».\nDes propos discutables? Certes. Cela nous dit que la lumière comme la pensée ne sont pas toujours lumineuses et n'ont pas à l'être non plus. L'ombre aussi nous éclaire.


Prime hommage à Grégory Lemarchal le 7 janvier sur TF1 : les invités de Nikos Aliagas\n“Passage des Arts” : les invités de Claire Chazal du 1er au 5 juin sur France 5\n“Dans les yeux d'Olivier” : « Adoption, une aventure à risques », mercredi 3 juin sur France 2\n“Tous en cuisine” du 1er au 5 juin sur M6 : les recettes, ingrédients & ustensiles\n« La saga du rail » racontée par Ariane Ascaride, lundi 1er juin sur France 3\n“Les plus belles vacances” : Valérie Damidot évoque la saison 3 sur TF1 à partir du 8 juin\nReplay “On n'est pas couché” samedi 30 mai : vidéos des invités reçus par Laurent Ruquier sur France 2\n“Enquête Exclusive” en Polynésie Française, le territoire de tous les extrêmes, ce 31 mai sur M6\n“Les enfants de la Télé” : dimanche 31 mai, les invités de Laurent Ruquier sur France 2\n“Au théâtre chez soi” : « Le systeme Ribadier » de Feydeau ce dimanche 31 mai sur France 5\n“Stade 2” : sommaire et invités de Matthieu Lartot, dimanche 31 mai sur France 3\n“20h30, le dimanche” : Thomas Sotto reçoit Gad Elmaleh ce 31 mai sur France 2\n“Reportages découverte” : « Un été à l'Île de Ré », dimanche 31 mai sur TF1\nMis en ligne par Jean-Marc VERDREL mardi 20 décembre 2016 4342\nEn 2007 nous quittait brutalement Grégory Lemarchal, une voix et une personnalité unique découverte lors du lancement de la saison 4 de “Star Académy” sur TF1. Près de dix ans plus tard, la chaîne lui consacre le samedi 7 janvier à 21:00 une émission spéciale riche en émotions et en souvenirs au cours de laquelle de nombreux artistes lui rendront hommage.\nC’est sur la scène du Zénith de Paris que Nikos Aliagas accueillera Patrick Fiori, David Hallyday, Marina Kaye, Kids United, Marc Lavoine, M.Pokora, Véronique Sanson, Slimane, Vianney, Jeff Panacloc, Serge Lama, Jane Constance, les anciens élèves de la Star Academy de la promotion de Grégory Lemarchal et bien d’autres encore qui chanteront tous accompagnés par un orchestre symphonique de plus de 40 musiciens… Ils se réuniront pour reprendre les plus grands titres de Grégory mais aussi ses plus grands succès pendant la Star Academy.\nCette soirée remémorera en images quelques souvenirs sur sa carrière avec les témoignages exclusifs de ceux qui l’ont connu et de ceux qui l’ont admiré.\nPendant toute la soirée, Nikos Aliagas et Karine Ferri rappelleront le combat contre la mucoviscidose grâce à un appel aux dons au profit de l’Association Grégory Lemarchal.\nCelui-ci sera l’occasion de faire appel à la générosité du public pour financer un projet unique en Europe : la maison Grégory Lemarchal. Ce sera la première maison des patients en France dédiée à l’accueil des jeunes souffrant de mucoviscidose.\nCette maison des patients s’inscrit parfaitement dans les missions de l’Association, et notamment dans le souci constant d’améliorer la prise en charge et la qualité de vie des malades. Comment se construire un avenir quand les statistiques limitent l’horizon, que le quotidien fait tellement souffrir le corps, que l’accès à l’emploi et à la formation ne sont qu’un parcours du combattant de plus ? L’Association veut accompagner ces jeunes adultes en dehors de l’hôpital et les aider à se sentir mieux dans leur tête et dans leur corps, sortir du « tout médical » pour se concentrer sur l’humain. C’est pour répondre à ces besoins qu’a été imaginée cette maison d’accueil où seront proposés à la fois des services liés au bien-être, au développement personnel et des conseils à l’orientation professionnelle. Parce que avoir des projets de vie, c’est vivre et non survivre.\nCet appel aux dons sera lancé dès le mois de Janvier afin de poser la première pierre au printemps. Les parents de Grégory, Laurence et Pierre Lemarchal, seront présents aux côtés de Nikos Aliagas sur la scène du Zénith de Paris afin de soutenir cet appel aux dons.\nPour aider l’association :\n01 juin 2020 - 13:55\n01 juin 2020 - 13:49\n01 juin 2020 - 12:32\n31 mai 2020 - 13:47\n31 mai 2020 - 13:07\n30 mai 2020 - 13:27\n30 mai 2020 - 13:23\n“Vivement Dimanche” : Michel Drucker reçoit Anne Roumanoff ce 31 mai sur France 2\n29 mai 2020 - 18:42


Un goûter pour aider les victimes du terrorisme | Média l'émancipé\n← Société : La thérapie par le tatouage\nLe goûter rapporte 284 euros pour les victimes du terrorisme →\nUn goûter pour aider les victimes du terrorisme\nPublié le 20 mai 2016 par Média l'émancipe\nAu lendemain des attentats de Paris du 13 novembre dernier, l’émotion a été forte. Les réseaux sociaux s’enflamment de mots de solidarité. Mais Anaïs leur a donné un sens. Après avoir envisagé un temps un projet de repas solidaire, ce samedi 21 mai, un goûter pour la paix verra le jour. L’action permettra de lever des fonds pour une association d’aide aux victimes.\nAprès les tristes attentats que la capitale a subis en novembre 2015, Anaïs échange avec un ami de Bourg-en-Bresse. Ils décident d’agir chacun dans leur ville respective. Ils proposent d’organiser une « repas pour la paix ».\nDans la foulée, Anaïs crée une page facebook intitulée Action pour la paix. Elle contacte son amie Zoé, chef de cuisine, et lui soumet le projet. Les deux jeunes femmes réalisent que l’organisation d’un repas solidaire serait compliquée à mettre en œuvre. Finalement, elles portent leur choix sur une formule avec vente de gâteaux et de chocolat chaud au profit de l’Association Française pour les Victimes du Terrorisme. « Les personnes qui souhaitent participer à la confection des gâteaux sont les bienvenues » ajoute Anaïs.\nUne détermination sans faille dans l’action de la part d’Anaïs, Alexis et Julien accompagnés de Zoé (non présente sur la photo)\nLe projet prend forme en échangeant avec Alexis et Julien du collectif Patchwork Mixture qui acceptent sans hésitation de les soutenir dans cette aventure. « On cherche avec notre association Patchwork Mixture à fédérer la population locale. Pour la première fois notre association est prêtée à un intérêt général, c’est ce qui nous a intéressé » précise Alexis.\nFaute de local, l’événement n’avait pas eu lieu. Mais c’était sans compter sur la détermination d’Anaïs qui ne lâche rien. « Il était hors de question que je lâche parce que je m’étais engagée auprès de l’AFVT et que ça aurait été trop facile de renoncer en se disant ben tant pis personne nous suit » annonce Anaïs. « Ça a été long car au début on n’arrivait pas à trouver de local, personne nous suivait. Puis finalement Madame le maire nous a reçus. Elle a donné son accord et là on a eu un local rapidement dans la grande rue » ajoute-t-elle. Un soulagement, le projet va enfin se concrétiser.\nSamedi 21 mai, à partir de 10 h, les personnes sont invitées à apporter des gâteaux « fait maison ». Les passants seront invités à se régaler d’une part de gâteaux. « Il n’y a pas de prix fixe pour la vente, chacun met ce qu’il veut » précise Anaïs.\nUne journée de partage sous le signe de la paix où chacun pourra faire preuve de compassion et de solidarité pour ne pas oublier que nous sommes finalement tous des victimes.\ninformations: événement Facebook Goûter pour la paix\nCet article, publié dans Evènement, France, Société, est tagué Attentats, Paix, Paris, Sens, Yonne. Ajoutez ce permalien à vos favoris.


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Le nouveau quartier du gouvernement avec la Potsdamer Platz s'étend entre les quartiers de Berlin Mitte et Tiergarten.\ndernière Mise À Jour: 13.11.2013\nCette salle de bains est équipée de baignoire, toilette, séche-cheveux, étagère de salle de bains et machine à laver. La baignoire mesure 13 qm. carrelé\nCette cuisine est équipée de four à gaz, réfrigérateur, four à micro-ondes, cafetière, bouilloire, four, grille-pain, machine à laver, table de déjeuner, 4 chaises et chaise pour bébé. laminate\nCe salon est équipé de canapé, table de déjeuner, table de salon, chaise , bibliothèque, vitrine, 4 chaises, fauteuil et lampadaire. laminate Aucun bruit de rue lorsque fenêtres ouvertes\nCette chambre à coucher est équipée de lit double (2 matelas) (140 x 200), armoire, armoire , 2 tables de chevet, lustre et 2 [Bedside lamps]. laminate Cette pièce peut être partiellement ajournée. Aucun bruit de rue lorsque fenêtres ouvertes\nCe vestibule est équipé de armoire , armoire à chaussures, casier et commode. laminate\nCe balcon est équipé de table de balcon, parasol et 2 chaises.\nCette cour intérieure est équipée de support pour bicyclettes.\nCe logement propose : 1 radio, 2 télévisions, lecteur CD, lecteur vidéo, lecteur DVD, chaine hi-fi de bonne qualité, lecteur de cassettes, téléphone (ISDN), accès internet (DSL, W-LAN, Wi-Fi) et chauffage central .\nParkhaus Gesundbrunnen-Center (ca. 557 m), Bellermannstraße\nParkhaus Brunnenstraße (ca. 581 m)\nArrêt de S-Bahn, Gesundbrunnen-Center (S42, S41, S1 S2) [in] 300 m\nrenseignements touristiques et brochures touristiques\nMauerpark (ca. 1,6 km)\nMax-Schmeling-Halle (ca. 1,6 km) >> plus\nDokumentationszentrum Berliner Mauer (ca. 1,9 km)\nNaturkundemuseum (ca. 2,5 km)\nsupermarché , boulangerie , ouvert tard , pharmacie , café internet, pressing , banque , pompe à essence et arrêt de taxi\nmusée , restaurant, café, bar, piscine publique , aire de jeux pour enfants, jardin public et varappe\nL'arrivée entre 11:00 - 23:00 est possible. L'arrivée après 23:00 heure contre paiement d'un supplément.\nL'évaluation de nos clients pour ce logement 386\npropreté 9,2 (8,8)\nrapport qualité-prix 9,1 (8,6)\nsituation 8,4 (9,0)\nCorrespond à la description 9,7 (9,1)\nPositif: situé au centre, accès facile au métro et S-Bahn, très bon rapport qualité-prix\n--> Évaluation en langue originale (Nr. 30552)\nPositif: Je me suis senti très à l'aise, il a pensé à tout, je serai heureux de nouveau.\n--> Évaluation en langue originale (Nr. 30374)\nPositif: Propre, spacieux et calme. 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L'environnement au puits n'est pas "City Slickers" pour s'y habituer. Toutefois, cette situation est très centrale.\n--> Évaluation en langue originale (Nr. 7287)\nPositif: Cosy, spacieux appartement avec de bonnes installations et de nombreuses boutiques nahebei.Bequemes chambres, de bonnes liaisons souterraines\nNégatif: Mouler des taches dans la salle de bains.\n--> Évaluation en langue originale (Nr. 6573)\nCommentaires du loueur: Nous regrettons le mécontentement des clients beaucoup. Il s'agit dans ce cas de ne pas les taches de moisissure, mais tuiles décolorées qui sont rafraîchies dans notre rénovation régulière de sorte que tous les visiteurs se sentent à l'aise. Je souhaite juste que les invités ont exprimé localement. Nous serions alors en mesure d'agir immédiatement.\nPositif: L'appartement lumineux et décoré avec goût dispose d'un très bon emplacement et pratique - magasins pour cuisiner presque sur le seuil. Le contact avec la propriétaire était très sympathique. Très positif\n--> Évaluation en langue originale (Nr. 5580)\n⋅ Le nombre de marches pour accéder au logement ou a l'ascenseur : 15\n⋅ Quelle couverture du sol y a t-il ? carrelage (Salle de bains) et sol stratifié (Vestibule, Cuisine, Chambre à coucher et Salon)\nappartement est situé en Wedding\nAppartement N°. 2705\nDistance ca. 166 m (ligne aérienne)\n☆ Appartement près de Berlin S & métro Ges fontaine\nAppartement N°. 2844\nDistance ca. 655 m (ligne aérienne)\n1 nombres de pièces , 30 m2, 4 personnes\n☆ Location de vélos appartement à Berlin Mitte à vélos\nAppartement N°. 1479\nDistance ca. 743 m (ligne aérienne)\n3 nombres de pièces , 90 m2, 6 personnes\n☆ Hébergement Berlin Wedding près U Osloerstraße\nAppartement N°. 1480\n☆ Appartement Berlin Mitte de Berlin quartier de Wedding\nAppartement N°. 1635\n3 nombres de pièces , 85 m2, 6 personnes\n☆ Appartement à louer à Berlin\nAppartement N°. 1759\n5 nombres de pièces , 160 m2, 8 personnes\n☆ Appartement à Berlin U Osloerstraße\nAppartement N°. 1481\n☆ Appartements à Berlin Wedding près U Osloerstraße\nAppartement N°. 1453\n☆ Appartement de vacances à Berlin Mitte rue calme\nAppartement N°. 1475\nAppartement N°. 1476


Conseil en logistique et pilotage des flux | GEODIS\nNous mettons notre expérience à votre service pour orchestrer les flux de vos marchandises, en partie ou totalement, tout au long de la chaîne d'approvisionnement. Notre offre de pilotage de flux s’adapte au plus près de vos besoins. Elle consiste d’abord à gérer les mouvements financiers et physiques. C'est pourquoi nous mettons particulièrement l’accent sur la visibilité et la traçabilité.\nLe marché industriel demande souvent un pilotage neutre de la chaîne d’approvisionnement. Nos experts sont à vos côtés pour définir et optimiser avec vous la structure de vos étapes logistiques logiques, en tenant compte d’une obligation de résultats sur les coûts et les taux de service.\nPar ailleurs, tous vos flux sont suivis par GEODIS, et nous vous donnons accès à toutes ces informations en temps réel via un point de contact unique. Certains secteurs d’activité comptant un grand nombre d’intervenants ou de commandes d’achat et de facturation, nous mettons un point d’honneur à ce que le pilotage de vos flux aille au-delà du simple transport de fret et du service de tour de contrôle inclus dans notre prestation.\nOutre l’optimisation des coûts, la gestion des flux et le conseil que nous vous apportons rendent possibles l'anticipation des risques et accroissent la flexibilité et l'agilité logistiques, vous rendant prêt à parer aux éventualités propres au marché industriel.


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Pourquoi opter pour un costume de mariage sur Internet ?\nCommander un costume de mariage sur mesure en ligne\nDe nos jours, il est conseillé de faire appel à un professionnel pour concevoir un costume de mariage pour le jour le plus important de votre vie. Pour contacter un spécialiste, les gens utilisent l’Internet. En effet, grâce à cet outil technologique, vous avez l’occasion de chercher minutieusement une personne à la hauteur de vos attentes. Le choix d’un costume de mariage sur-mesure est très important. Les spécialistes peuvent vous offrir un costume qui garantie le confort, la personnalité et l’élégance. Pourquoi passer une commande en ligne pour un costume de mariage ? A qui faire appel pour votre costume de mariage ?.\nPourquoi concevoir un costume de mariage ?\nLe costume sur mesure mariage peut être réalisé par un grand créateur. Pour entrer en contact avec un spécialiste, vous pouvez passer dans les boutiques en lignes des spécialistes. En effet, le costume mariage sur mesure est une tenue unique et exclusive. On parle d’un costume personnalisé avec les détails qui les différencies des tenues des invités dans la cérémonie. Il est loin du costume standard, vous avez l’occasion de disposer d’une pléiade d’éléments. Vous avez également le choix entre les formes, les matières, les couleurs, le nombre des poches et autres. Quoi qu’il en soit, vous pouvez concevoir votre costume sur mesure chez un confectionneur spécialisé.\nVous aurez ainsi le droit de choisir les finitions et de personnaliser votre exemplaire. Vous pouvez également bénéficier des conseils des stylistes et des tailleurs pour vous accompagner. Pour faire un costume sur mesure, sachez qu’il existe plus de 5000 tissus aux choix. Laissez-vous être guidé donc par les précieux conseils des spécialistes pour vous aider lors du jour le plus important de votre vie.\nPourquoi commander un costume de mariage sur mesure ?\nLe costume sur mesure mariage est l’allié du confort. En effet, pour un mariage réussi, il faut un parfait costume. Dans les photos sur les réseaux sociaux, certaines stars sont dans des costumes trop serrés. Pour être au top le jour de votre mariage, il est important de faire appel au service des experts. En ayant un look unique et stylé, vous pouvez danser jusqu’au bout de la nuit. En fait, il est très important de porter un costume confortable qui est ajusté en fonction de la morphologie de la personne qui le porte. Vous allez passer une longue et inoubliable journée dans ce costume, il est indispensable d’être bien dans votre peau.\nEn faisant appel aux prestataires spécialisés en ligne, ils peuvent vous garantir un costume qui permet certaine liberté de mouvement. Il faut s’assurer surtout d’une bonne mobilité décomplexée et d’une assise impeccable. Pour être à l’aise, le costume de mariage sur mesure fait au millimètre par un tailleur expérimenté peut être un atout. C’est extrêmement important d’avoir un costume qui accompagne les mouvements de votre corps.\nComment commander un costume sur mesure en ligne ?\nVous pouvez commander un costume mariage homme sur mesure sur Internet. Pour être à la fois confortable et élégant le jour J, un costume unique pour votre morphologie s’impose. Face à votre vision, les expériences des tailleurs peuvent vous aider à confectionner et à commander un magnifique tailleur pour votre mariage. En ligne, vous pouvez exiger un tailleurs d’inspiration italienne ou d’inspiration anglaise. En effet, choisissez un tailleur qui vous ressemble et qui reflète votre personnalité. Les tailleurs et les stylistes peuvent également vous aider pour adapter le costume selon la thématique de votre mariage.\nDe plus, un costume sur mesure polyvalent évite de se déguiser pour le jour le plus important. Entrez en contact avec les professionnels et faites votre commande en ligne. De ce fait, vous pouvez faire des entretiens en ligne et discuter avec le styliste de votre idée. Finalement, si la commande ne correspond pas à votre attente, il est possible de demander à faire des modifications.


Hypnose et dhiarrée émotionnelle | Page 2\nHypnose et dhiarrée émotionnelle\nInitiateur de la discussion Hope39\nComment traiter sur soi même ( auto hypnose) des douleurs aux ventres + dhiarrées d'émotions ?\nc'est pour moi même, j'ai malheureusement depuis environ 3 ans ce gros problème qui me gâche la vie.\nL'appréhension de certaines situations ( surtout sociales du style réunions, affirmations de soi, confiance en soi, confiance en la vie, peur, lacher prise et controle de soi) ?\nsi une personne peut m'orienter sur ce sujet, en fait j'ai surtout peur de l'image que je dégage, peur de ne pas suffire, de ne pas être à la hauteur, de ne pas être considéré, trop ancrée sur le regard et jugement des autres, prisonnière de mon corps en sitation sociale..\nil a fallu travailler sur la peur\ntu as travaillé comme sur cette peur ?\nl faut lui laisser le temps de le faire et revenir avec ses émotions ,...on en rediscutera....un magicien ne dévoile jamais sa stratégie...\nJ'espère me tromper mais je doute qu'elle le....\nj etais jeune, 13 ans environ, alors ils m ont donné des tranquillisants (valium), ça n a pas suffi. Ensuite l aide orthodontiste a fait presque tous les travaux. Elle etait plus affectueuse, à l ecoute et bien moins brutale. Elle restait presente et donc les diarrhées ont passé. Je ne les ai pas travaillé moi meme à l époque. La thérapie était d'être vraiment rassurée.\nMaintenant si j'ai peur, je vais aller plus aux toilettes, mais sans que ce soit spécialement dérangeant.\nJ'ai fait, il y a trois ou quatre ans une journée avec un psychologue du travail. On était filmé pour une prestation devant un groupe, se présenter, répondre à des questions un peu embarrassantes devant un éventuel recruteur. On avait tous bien la trouille. A la fin de notre passage à tous, un autre psychologue clinicien nous a montré concrètement devant la caméra, ce que pouvait donner une prestation "réussie".\nChaque personne a eu droit à l'intervention du psychologue du travail avant de réaliser la deuxième intervention. Une intervention éclair. On a tous été meilleurs. Ensuite, elle nous a pris individuellement pour nous dire comment on pouvait ne pas être mort de trouille avant une prise de parole en public, un examen, enfin pour tout ce qui nous fait peur.\nSuivant la personne et son fonctionnement, les conseils étaient différents.\nPar exemple, une personne avait un travail à faire sur sa respiration, des notes à prendre sur un calepin pour bien se structurer, (noter le trajet, à quelle heure elle doit partir etc, préparer son intervention. Pour moi, c'était différent. Maintenant j'applique cela, et cela va bien mieux. C'est certes un pansement. Ensuite on a eu des axes de travail à creuser plus. Pour la personne qui avait un énorme besoin de structure et d'organisation, il fallait qu'elle travaille sa gestion des imprévus, pouvoir s'adapter sans paniquer...\nC'est certes un pansement. Ensuite on a eu des axes de travail à creuser plus. Pour la personne qui avait un énorme besoin de structure et d'organisation, il fallait qu'elle travaille sa gestion des imprévus, pouvoir s'adapter sans paniquer...\nCe n’est pas un pansement\nC’est du brain mapping d’anticipation et de gestion d’anticipation\nUn travail à adapter qui gère alors l’evenement dans l’instant\nIl n’y a plus d’imprevu, que de la gestion immédiate de ce qui se passe\nC’est du traitement efficace immédiat de ce qui t’arrive\nHope39 à dit:\n@surderien : si je remonte l’arborescence je dirai une peur ! Juste un état d’inquiétude permanent ...peut être celui que ma mère m’a transmis ....\nQuelle est ta plus grande peur au plus haut niveau de l’arborescence ?\n@jumb : ca alors !!! je rêve je trouve enfin une personne capable de m'en parler !! merci pour ton intervention !\n@jumb : ca alors !!! je rêve je trouve enfin une personne capable de m'en parler !! merci pour ton intervention\nsinon il va m'etre dur quand meme de pouvoir faire ca deja au travail ...ailleurs unpeu moins car je sais que je ne reverrai pas les gens\ncomme dis @dide70 ca releve de la phobie sociale de l'image que je donne aux gens et comme j'ai besoin de toujours etre parfaite par peur du rejet alors un cercle vicieux s'installe\npeur des gens - peur de l'image que je renvoie - mal de ventre - perte de mes moyens et peur du rejet\nje pense que oui c'est vraiment l'estime de moi et mon image sur laquelle je dois travailler mais aussi au drooit de liberté, me sentir libre de mes actes, mes choix et enfin me sentir en droit d'avoir et de me sentir a la bonne place au bon endroit car des fois j'ai juste envie de fuir en pensant que je n'ai pas droit au bonheur, pas droit d'être avantagée ou d'avoir du bonheur et tout ca favorise ces foutues dhiarrées\ndailleurs question: lors de mes suggestions ou meme lors de l'étape transe: est ce que je peux parler dans ma tete au lieu de parler fort? car ca me fatigue de parler a haute voix, j'ai l'impression que ca me demande un effort supplémentaire non seulement de devoir lacher prise, puis de trouver des phrases percutantes ect et je crois que le faire dans ma tête serait moins difficile\noui bien sur que tu peux parler dans ta tête, c'est même mieux je trouve, puis cela ne regarde que toi\nDans la tête c'est bien le seule endroit ou on est complétement libre\nLa peur de ne pas être reconnue socialement?\nSur ce forum tu l’es hopement et tu le rends très généreusement +++\nRéactions: moune et Hope39\nEn réponse à Surderien et à Hope pour la gestion de situation où l'on est filmé :\nLe fait d'être filmé, d'être jugé de plus pour nos prestations avec une "peau de vache" dans la salle, a fait que nous avons été tous en situation de piètre prestation. Vraiment mauvais. Tremblants, rouges, bafouillant pour certains. Chez chaque personne ça s'est traduit différemment.\nAvec deux psychologues présents, bref nous étions gâtés. Ils nous ont apporté à chacun ce qui nous rassure. Au préalable, nous avons été observés dans des jeux de rôle sur une demi-journée. ce qui les a aidés.\nSi nous sommes rassurés, la situation se vit déjà beaucoup plus facilement.\nNous n'avons pas travaillé sur ce qui nous fait peur, mais sur ce qui nous rassure.\nPar exemple pour moi, c'est le toucher qui me rassure et le fait d'être en présence d'une personne aimante. Par exemple, si j'ai un truc qui me fait vraiment peur, la solution est pour moi de passer du temps avec mon compagnon au préalable, que ce dernier me rassure, et me dorlote. Je lui ai expliqué, et depuis on met cette stratégie en place. Ca va bien mieux. Les intestins se tiennent tranquille.\nEn ce sens, c'est un pansement, enfin c'est ce que disait le psy. L'idéal était de pouvoir négocier la situation sans avoir besoin d'être rassurée.\nRéactions: Hope39 et moune\n@surderien ! Merci et je retourne le truc on se sent à l’aise et écoute ici ça fait plaisir\n@jumb je vois oui le sens que prend l’utilisatin Du pansement pour ton cas, moi je crois pas que ça marcherait à cause de mes peurs de l´abandon ...bizarrement aussi moi parfois je me sens mal en moi quand il est l’heure d’aller au travail et de laisser mon conjoint\nJe comprends avec tout cela que je devrais tenter de rester créer un monde rassurant et surtout cela m’aiderait a être moins centrée sur l’image que je dégage envers les autres\nCar je réalise que c’est une forte préoccupation ça et qui entraîne ces soucis\nmoi je crois pas que ça marcherait à cause de mes peurs de l´abandon\nSi tu observes autour de toi, tu verras que beaucoup de personnes mettent beaucoup d'énergie à plaire, à ton avis pourquoi le font ils ?\nJe suis d’accord mais moi au delà de ce besoin jemempeche beaucoup de choses à cause des autres et c’est ça qui m’ennuie bcp aussi\nTu dis "à cause des autres ", en quoi les vois tu comme responsable ? Que font ils concrètement pour t'empêcher de faire ?\nTrès très bonne question sur laquelle je vais méditer\nPeut être parceque j’ai peur de pas être à leur hauteur\nPeut être parceque j’ose pas m’imposer\nPeut être parceque que j’arrive pas à me donner de l´Importance\nEt c’est comme si je disais que c’est A cause d’eux ...ou que c’est juste impossible qu’il m’aime telle que je suis car moi même je me trouve pleins de défauts et parfois pas très cohérente ( alors que j’Ai tout pour aller bien et plaire ) mais je crois que j’ai tant entendu de mon père que je ne valais rien que ça m’est resté au fond de moi et j’ai un blocage réel pour me mettre mentalement en valeur auprès des autres ( physiquement aucun souci )\nPour le coup je m’en vais méditer\nAvec ces échanges ci dessous je comprends et réalise que vis à vis des autres ćest moi et uniquement moi qui bloque un truc ....parfois j’ose pas aller vers les chefs, rester moi même ou je suis intimidée et j’aurai tendance à être « à leur service, me rabaisser de moi même ou à leur donner trop de hauteur .... » whaouuu ça aide ce forum !!\nst ce que je peux parler dans ma tete\nÉvidemment que tu peux, les meilleurs moments naturels sont avant de s'endormir et le matin au réveil.\nJe pense que tu peux vérifier d'un point de vue négatif et il est bon de rappeler ceci : les pensées ont tendances à créer une réalitée, a attirer des situations en rapport et te mettre en relation avec des gents qui sont en phases avec tes pensées. En gros si tu penses à ce que tu ne veux pas tu vas l'attirer à toi, c'est ce que je décris plus haut. Elles crées aussi les émotions et tu auras les comportements en rapport avec ces émotions...\nPlus facile à dire qu'à faire mais quand on a compris ça il est vite vu qu'il est préférable de le tourner à son avantage. Donc avant de t'endormir tu peux t'imaginer comme tu voudrais être et au milieu des gents, et ressentir toutes les sensations agréables de ce désir comme si il était atteints ajoute des mots positifs, j'ai du charme et je plais à ma manières etc... soit rigoureuses pendant quelques temps et tu verras petit à petit les choses changées...\nCette technique (visualisation et pensée positive) est une des plus puissante qui puisse exister, elle est naturel et oriente ton subconscient à travailler dans ce sens en modifiant tes mauvais programmes qui se répètent.\nTu as trouver une personne avec un problème commun, ça montre bien que l'on est pas seul à devoir affronter des problèmes, et il y a ceux qui n'osent pas en parler et ce disent que de toutes façons il n'y a rien à faire. Les premiers pas sont là et sans eux on reste dans sa m....\nJ'ai participé à une discussion sur un autre forum avec une personne qui est sur le point d'aboutir sur 3 objectifs dont un a des similitudes avec ton problème après seulement 19 jours. Il a travailler ça en AH l'auto suggestion, la visualisation et le ressenti, des CD de relaxation.\nLorsque je lis ce que tu dis sur toi,la métaphore des 100 euros me vient inlassablement\nLis la et dis nous si cela fait écho en toi ?\nTrès chouette ton site moune !\nJ'ai adoré "Le virus constructeur"\nIl y a même la légende de brahma, j'adore ce texte\nL'histoire tout en bas\n" Deux bébés discutent "\nc'est une magnifique métaphore sur la naissance et tout et tout..\nSe remémorer que la mort n'existe pas et que notre au-delà est déjà là\nJe vais l'afficher dans notre salle de café\nNotre salle de transmission et t de débriefing\nmoi c'est l"âne et le puits" ù comment s'en sortir quand tout paraît insurmontable\nVous êtes tous extras !!! Merci\nY’a plus qu à essayer de permettre ces changements\nDide70 quel est le problème de la personne dont tu parles avec ses 3 objectifs ?\n@moune oh oui les 100€ ça résonne en moi !!!\nFigure toi que je me pose cette question, être sûr d'être en hypnose se faire une auto suggestion et qu'il n'y ai pas de réaction, pas possible ?\nPerso je n'ai pas toujours de réponse, la transe n'est peut-être pas assez profonde ?\nComment être sûr que le signaling est inconscient, qu'il n'est pas influencé par le conscient ?\nJe dirais que si tu as une réaction, tu es en hypnose, mais le contraire pas forcément. Peut-être que le signaling n'est pas la forme de dialogue qui convienne le mieux ? Le concept d' "echo" dont parle Cal Banyan est intéressant : il propose de se faire une suggestion et d'attendre la réponse du subconscient qui vient par l'un des 5 sens. Genre je me dis "Montagne" et il me vient une image de l'Himalaya, ou "feu" et je ressens de la chaleur sur le visage. Selon lui la même chose se produit avec les autres suggestions, il suffit "juste" d'y être attentif et de savoir ensuite les décoder.... Du coup le signaling tel qu'on le voit souvent peut devenir un peu restrictif\nok j'essaierai ta forume citron mais même sans hypnose je peux te dire que rien que d'y penser je salive déja !!\nSans hypnose ? Vraiment ? Et si, rien que d'y penser tu entrais en hypnose ? Et si c'était si simple et rapide ? ...\ntu veux dire que suivant la suggestion le signale n'est jamais le même...\nDonc il est préférable de le laisser décider, je vais essayer. j'ai bien un signaling oui non que j'ai plus ou moins imposé, qui fonctionne... Mais évidement y a t il une influence ou pas\ndigestion il n'est pas rentré dans les détails mais ça avait l'air handicapent, activité ésotérique et arrêt du tabac\nJe reviens vers vous ! pfff unpeu en état desesperée pour l'instant :-(\nfranchement je viens de passer encore une matinée de merde a cause de mon ventre.\nLe chef est de retour de congés et voila a peine il est venu me parler pour un dossier, m'a dit qu'on ferait un point ca y est le mal de ventre et les gazs sont arrivés...ensuite en pensant au fait que :\n1- je devais etre confrontée tout court au chef en face a face ca m'a stressée car je n'aime pas les face a face avec les personnes d'autorité\n2- de savoir que ca y est je repars dans la peur, le controle de mes dhiarrées au travail et que malgré une forte envie je dois me retenir puisque je suis incapable de faire au travail ( je realise aussi que c'était mieux avant quand j'osais juste pas faire mes selles ailleurs mais que ca ne provoquait pas de laxophobie)\ndu coup voila je suis unpeu deprimée, je ne sais plus sur quoi travailler en hypnose pour aller mieux ( peur des gens, peurs des personnes autoritaires, laxophobie directement ...) bref je vais rester forte et ne pas réagir comme a mon habitude en baissant les bras.\nsi vous voulez me remonter le moral c'est le moment\ncar je n'aime pas les face a face avec les personnes d'autorité\nJ'ai eu un entretient vendredi avec un de mes futur nouveau chefs (vive la hiérarchie...), direct je lui ai dit que pour moi il était au même niveau que moi, ni en dessous, ni au dessus.\nSi on donne de l'autorité aux personnes alors, forcement on le vit comme cela.\nPeut-on créer une séance d'hypnose enregistrée et adaptable à plusieurs sujets?


Petula rose Marrenon Luberon Achat/Vente rosé Petula Marrenon\n> Vin rosé>Petula Marrenon Luberon\nla cuvée PETULA® livre un nez de petites baies rouges, une touche Maras des bois et framboise soutenue par les épices. Elle présente un nez expressif sur le fruit et légèrement acidulé. La bouche juteuse sur une bonne mâche en fait un rosé de caractère. Elle est caractérisée par sa rondeur et de surprenantes notes de mangue et de groseille.\nCépage(s) : 95% Syrah, 5% Grenache noir\nPetula rosé Marrenon Luberon\nIssu d'une sélection de terroirs d'éclats calcaires à très forte pierrosité.\nRécolte vers fin Septembre. Vendanges de nuit. Macération pelliculaire courte, pressurage doux. Fermentation alcoolique entre 14 et 16°C. Elevage sur lies fines pendant 4 mois. Caractéristiques : Paré d’une belle robe rose intense sur une teinte saumonée, la cuvée PETULA® livre un nez de petites baies rouges, une touche Maras des bois et framboise soutenue par les épices. Elle présente un nez expressif sur le fruit et légèrement acidulé. La bouche juteuse sur une bonne mâche en fait un rosé de caractère. Elle est caractérisée par sa rondeur et de surprenantes notes de mangue et de groseille. Ce vin qui associe la puissance et la fraîcheur est un rosé à vocation de repas.\nServir bien frais à 10°C. Vous apprécierez ce vin avec une salade provençale , un tian de légumes et une viande braisée.


Le psoriasis du cuir chevelu est une maladie inflammatoire chronique qui affecte le scalp et dont les symptômes ressemblent à ceux de la dermatite séborrhéique. Il peut être à l’origine de la formation de plaques alopéciques cicatricielles.\nDes plaques rouges apparaissent sur le scalp du patient. Elles sont associées à la formation de grosses pellicules (des « flocons ») et d’épaisses squames blanchâtres qui peuvent former une véritable carapace sur le cuir chevelu du patient, son front, sa nuque ou derrière les oreilles. Ces lésions provoquent des démangeaisons et des desquamations qui peuvent entraîner des saignements et, dans les cas les plus sévères, des chutes de cheveux cicatricielles. Le psoriasis est une maladie de poussée, à savoir qu’elle apparaîtra par crises tout au long de la vie du patient.\nLe psoriasis est une maladie relativement fréquente qui touche près de 2 % de la population française. On estime que, dans un cas sur deux, le cuir chevelu est touché.\nCette dermatose non contagieuse est causée par le renouvellement trop rapide des cellules de l’épiderme du cuir chevelu. Ces cellules s’accumulent et finissent par former des squames, ce qui provoque une réaction inflammatoire. Il existe une prédisposition génétique à la maladie, mais, dans certains cas, il s’agit d’un dérèglement du système immunitaire. De plus, le stress, certains médicaments et le manque d’hydratation de la peau constituent des facteurs aggravants.\nExiste-t-il des traitements contre le psoriasis du cuir chevelu ?\nLe psoriasis est une maladie chronique dont on ne guérit pas définitivement. En revanche, une bonne hygiène quotidienne, des traitements ponctuels et un accompagnement psychologique permettent de bien contrôler la maladie.\nPour en savoir plus sur les traitements médicamenteux et la prise en charge chirurgicale du psoriasis du cuir chevelu :


Revenir à la carte Le castor\nLe castor est un rongeur facilement reconnaissable à sa queue large et aplatie recouverte d’écailles. La queue lui sert d’appui quand il s’assoit et de gouvernail lorsqu’il nage. Il s’en sert aussi pour taper sur l’eau en cas de danger et avertir les autres. Ses pattes arrières sont plus grandes et palmées. Il possède 4 dents incisives très longues dont il se sert pour ronger le bois.\nIl est herbivore et se nourrit de différentes plantes aquatiques et aussi de racines et de feuilles. Il ne mange pas le bois mais la partie tendre des écorces.\nIl habite dans les régions boisées près des lacs et rivières. C'est une espèce qui a été réintroduite. On peut identifier sa présence dans le milieu naturel grâce au tronc d'arbre coupé en pointe.\nAvec les branches et les troncs des arbres qu’il abat, il construit des barrages et sa maison pour y vivre avec sa famille. Il aménage une chambre et des tunnels pour pouvoir y accéder. Il est monogame et fidèle.\nL’accouplement se produit de janvier à mars. La gestation dure environ 110 jours. La femelle a une portée de 2-3 petits par an.\nIl pèse en moyenne 21 kg. Il mesure environ 1 mètre, dont 30 cm pour la queue.\nLes différents indices de présence du castor sont :\n- Ses barrages (amas de branches et d’argile en travers des cours d’eau) ;\n- Ses huttes (amas de branches et d’argile) ;\n- Ses terriers qu’il peut creuser sur la berge ;\n- Ses restes de nourriture, branches et arbres coupés en biseau où l’on peut observer des traces de dents (coupe non lisse) ainsi que des branches écorcées (des fois regroupées dans le fond de la rivière) ;\n- Son empreinte, très ressemblante à celle du ragondin se différencie par la présence de palmes sur tous les doigts des pattes arrières.\nLe castor est une espèce protégée donc NON chassable.