Cv/Portfolio - Pauline Hardy - Architecte DE by Pauline Hardy - issuu\n- Pauline Hardy -\nPauline Hardy Architecte diplômée d’Etat 27/12/1991 hardypauline14@gmail.com 06 86 45 35 09\nDiplôme d’Etat d’Architecte, ENSA Strasbourg, grade master.\nProjet de Fin d’Etudes, Master «Architecture, Ville et Territoire». « Strasbourg, ville-refuge. L’obsolescence, une ressource pour penser l’habitat transitoire. »\nWorkshop à Buenos Aires, Argentine. «Recorriendo el Riachuelo : memorias, cambios urbanos y arte» Exploration anthropologique et urbanistique des quartiers Sud de la capitale.\nMémoire de fin d’études. Mention Très Bien. «Le festival Bellastock, vers une transformation du métier d’architecte.»\nStage, 2 mois, Yan Olivares Architecture, Saint-Etienne (42). APS/APD, rénovation d’un appartement de 200m² Appels d’offres pour marchés publics Etude urbaine pour la revitalisation du centre-bourg de Bourg-Argental\nExposition à la Chambre de Commerce et d’Industrie du Bas-Rhin. «Esplanade, au-delà des murs. Comment dévoiler sans altérer?»\nParticipation au festival Bellastock, festival d’architecture expérimentale.\nDiplôme d’études en architecture, ENSA Strasbourg, grade licence.\nStage, 1 mois, Clerc-Detolle-Thiebault Architectes, Strasbourg (67). APS, logements individuels\nStage chantier, 1 mois, fouilles archéologiques à Bois l’Abbé, Eu (76).\nMise à Niveau en Arts Appliqués (MANAA), Quimper (29).\nDUT Techniques de Commercialisation, Laval (53).\nBaccalauréat Economique et Social, Evron (53).\nAutocad / SketchUp / Adobe Indesign-Photophop-Illustrator / Artlantis / Vectorworks + Revit (Notions) Anglais certification B2 Permis B\nStrasbourg, «Ville-refuge» - 2016\nL’obsolescence, une ressource pour penser l’habitat transitoire. PFE - Architecture, Ville et Territoire, sous la direction de A. Jaureguibérry\nCentre chorégraphique à Strasbourg - 2015\nOption photographie argentique - 2013\nWorkshop Public Fantaisie - 2014\nFestival Bellastock Waterworld - 2015\nAu-delà des murs, salon urbain - 2015\nAu-delà des murs, Urban Studio - 2015\nAWA Competition Oporto - 2015\nOption Design - Assise - 2015\nAppartement Stéphanois - 2015\nMémoire de fin d’études - 2016\nDu parking au centre chorégraphique, amorce d’une métamorphose.\nEn collaboration avec l’agence UN1ON\nArchitecture expérimentale pour une ville amphibie à Achères (78).\nPerformance artistique, l’arrêt de tramway comme salon urbain\nAtelier de projet Architecture et Urbanisme Master 1, dirigé par A. Jaureguibérry\nTravail personnel, un espace de coworking à Porto.\nProjet en collaboration avec les Compagnons du devoir.\nStage, Projet de rénovation d’un appartement (42)\nLe festival Bellastock, vers la transformation du métier d’architecte. Sous la direction de B. Morovich.\nSTRASBOURG, «VILLE-REFUGE» L’obsolescence, une ressource pour penser l’habitat transitoire.\nNombre de migrants et réfugiés arrivent dans le campement. Qu’il soit auto-établie, humanitaire ou Etatique, à l’intérieur d’une ville ou dans l’épaisseur de ses frontières, c’est l’étape entre le lieu de départ et celui d’arrivée. C’est un entre-deux supposé provisoire. Le campement est incertain, le temps y est en suspend, et le migrant en attente. C’est aussi une intersection à la grande échelle où les cultures du monde se croisent en un point et les histoires se racontent dans toutes les langues. C’est un lieu riche où, poussé par la précarité et l’urgence, les initiatives se créent, la solidarité s’installe, et la créativité culmine. Sous toutes ses formes le campement est cette dualité entre un avenir imprécis et un rassemblement temporaire qui créer une communauté et la condition d’étranger. Le camp qui devrait être le lieu de reconstruction, d’inclusion et par définition de formation, se retrouve maintes fois lieu d’exclusion. Son implantation en périphérie, en dehors, en marge, à la frontière, confirme que «les réfugiés sont les premiers enfermés dehors». Tout laisse à penser que nous sommes face à une volonté d’invisibilisation de ces populations alors que la visibilité et la considération seraient les premiers facteurs d’intégration. Face aux problèmes d’exclusion, de contrôle, et de pénurie, il est impératif de se demander comment et où loger ces nouveaux arrivants? Qu’est-ce-qu’un habitat transitoire ? Comment construire une ville de l’hospitalité qui favorise l’intégration ? Comment empêcher une politique d’enfermement ? Comment repenser le campement ? Autrement dit, quelles solutions urbaines, sociales, et économiques, pour que les réfugiés ne soient plus « les premiers enfermés dehors » ?\nCENTRE CHOREGRAPHIQUE Du parking au centre chorégraphique, ce projet est l’amorce d’une métamorphose. La parcelle est localisée à Strasbourg entre un cinéma, un centre commercial et un parking. L’idée était de conserver l’espace public existant agissant comme une respiration le long des quais de la presqu’île Malraux. Le projet a donc été placé au plus près du parking jusqu’à être partiellement intégrer au sein de celui-ci. Comme une greffe, il anticipe l’obsolescence de l’architecture et tente de répondre à la question, demain, quelle fonction pour le parking? Le projet réalisé est la première étape de la transformation du parking. Le centre chorégraphique s’approprie une bande de 5 mètres à l’intérieur de l’infrastructure, soit la profondeur d’une place de parking afin qu’il puisse conserver son bon fonctionnement. Cette bande de 5 mètres permet de circuler tranversalement dans l’ensemble du projet. Elle dessert des volumes en porte-à-faux qui accueillent deux studios de danse, une caféteria, des locaux techniques, et des bureaux. La salle de représentation est quant à elle posée sur le sol, comme une boîte énigmatique mise en valeur par l’espace public qui l’entoure.\nOPTION PHOTOGRAPHIE ARGENTIQUE Cette série de photographies illustre la trame et la géométrie dans la ville. L’objectif était de démontrer, comment à travers le cadrage, la photographie nous offre une vision éloignée de notre expérience habituelle. Ces photographies témoignent de la présence de la trame dans la ville et reflètent l’intervention humaine sur le territoire. La photographie accentue la perspective et offre des lignes fortes qui rythment le sujet jusqu’à perdre l’observateur.\nWORKSHOP PUBLIC FANTAISIE Workshop réalisé avec l’agence UN1ON. L’enjeu de cet atelier était la création d’une ville nouvelle de 500 000m² dessinée sur une trame orthogonale composée d’ilôts de 1000m*200m. Chaque équipe se voyait attribuer une parcelle possédant des caractértistiques à définir. Le travail à l’échelle 1:2000 et le site symbolique avaient pour but de s’abstraire totalement des obstacles conventionnels pour se focaliser uniquement sur l’invention d’une typologie et d’un scénario. Le projet représente l’idée du canyon et de sa faille, comme une force traversant la ville et bousculant ainsi tout sur son passage. Les ilôts rongés offrent des formes organiques. Cette puissance de la nature a sculpté un chemin tantôt dilaté tantôt oppréssé qui forme des espaces et créer des lieux propices au rassemblement et à l’évènement.\nWATERWORLD Participation au festival d’architecture éphémère Bellastock édition Waterworld. Ce festival étudiant prône l’expérimentation et la construction à l’échelle 1. Avec les matériaux founis : palettes, flotteurs, tasseaux, chevrons, et ficelle, chaque équipe devait construire son abris pour 4 jours, l’habiter, le faire vivre, puis le déconstruire. Ces abris modulables et transportables devaient être amphibies : sur terre la nuit, sur l’eau le jour. Après plusieurs essais, les constructions ont pu être assemblées entres elles afin de remplir l’objectif final : créer une ville de 1000 habitants sur l’eau. Bellastock oeuvre pour le réemploi et le détournement des matériaux pour faire naître de nouveaux usages dans la ville.\nAU-DELA DES MURS - SALON URBAIN Court métrage réalisé en groupe dans le cadre de l’atelier Urban Studio. Le film a été réalisé dans le quartier Esplanade de Strasbourg, quartier typique des années 1960 composé de grands ensembles et du campus universitaire. Cette performance artistique témoigne de la perception de l’espace que nous avons eu en le pratiquant. Nous sommes intervenus dans l’arrêt de tramway Esplanade en installant un salon urbain afin d’intégrer la sphère domestique au sein de la sphère publique.  Ce film montre tout d’abord des immeubles avec des façades monotones voire impersonnelles où les gens ne font que se croiser. La deuxième partie dévoile un salon urbain où des personnes s’arrêtent, questionnent, discutent, s’assient, et repartent.Cette vidéo rend compte de la possible appropriation de l’espace public au sein d’un quartier de grands ensembles composé d’espaces vastes non propices à la rencontre. Elle témoigne également de la vie qu’il peut y avoir mais qui reste cachée derrière ces facades. Nous avons voulu bousculer les habitudes des habitants et passants, pour donner à voir Esplanade. \nAU-DELA DES MURS - URBAN STUDIO Projet d’urbanisme réalisé en master 1. Le quartier Esplanade à Strasbourg est caractéristique de la construction en plan libre des années 1960. Il réunit à lui seul le campus, des immeubles d’habitations, de vastes espaces de parking, le parc de la Citadelle, et des surfaces végétalisées. A proximité du grand projet urbain des Deux Rives (relier Strasbourg à l’Allemagne), Esplanade devient un quartier intersticiel, entre vieille ville et ville nouvelle. Le projet consiste à questionner le devenir de ce quartier en tirant profit des caractéristiques du plan libre jusqu’ici mal exploitées et utilisées comme de vastes parking. L’intervention a pour objectif de transgresser le zoning fortement présent pour offrir plus de lisibilité et d’interaction. L’idée est de recomposer le quartier sans l’altérer en injectant de nouveaux programmes, en créant des ambiances, et en apportant une nouvelle échelle dans le quartier, l’échelle intermédiaire qui devient la transition entre l’espace public et l’espace privé.\nAWA COMPETITION - OPORTO Concours pour un espace de co-working à Porto. Le projet est situé sur un terrain en pente surplombant le Douro. Il est traversé par une voie rapide surrélevevée de 4 mètres au dessus du niveau du sol. La flexibilité et la mobilité définissent la nouvelle manière de travailler au XXIème siècle. Aujourd’hui, nous sommes partout connectés et le bureau personnel est devenu un concept désuet remplacé par le principe du partage. C’est de ce constat que l’idée d’un salon urbain est née. Les axes principaux du projet découlent du tissu urbain dejà présent. Le plan s’insère dans les rues existantes, et imite les places et ruelles de la vieille ville. La sous-face du pont devient une circulation couverte qui permet de distribuer l’ensemble des bâtiments du projet et de les connecter au reste de la ville.\nASSISE Ce projet est né d’une collaboration entre les Compagnons du Devoir et l’atelier Design de l’ENSAS. L’enjeu était de créer une assise pour la cafétéria de l’école des Compagnons du Devoir, de la dessiner permièrement puis de la construire afin de toucher la matière et faire l’expérience de l’échelle 1:1. A trois nous avons conçu une assise modulable qui se présente sous l’aspect d’un volume compact utilisable comme banc, mais qui peut se déployer pour répondre aux différentes attentes : boire un verre, lire, travailler sur son ordinateur, se rassembler, ou se relaxer. La flexibilité de cette assise permet une multitude de combinaisons qui remplissent chacune un besoin particulier.\nAPPARTEMENT STEPHANOIS Commande privée pour une cliente réalisée au cours d’un stage chez Yan Olivares Architecture. L’objectif était la conception d’un appartement de 200m² déployé sur deux niveaux dont un sous combles avec terrasse dite tropézienne. La maîtrise d’ouvrage souhaitait transformer les deux derniers niveaux d’un petit immeuble Stéphanois en un logement T5 familial. Nous avons profité de la double hauteur pour créer un parcours ponctué de demi-niveaux, permettant alors de hiérarchiser l’espace et d’offrir intimité.\nMEMOIRE DE FIN D’ETUDES Depuis le début des années 2000 émerge en France de nouveaux fabricants de la ville. Ils représentent une partie de la jeune génération d’architectes et sont regroupés sous le nom de collectifs pour désigner ces associations pluridisciplinaires qui cherchent à construire la ville d’une manière «autre». Avec son festival d’architecture expérimentale destinés aux étudiants, Bellastock s’intègre dans cette mouvance. L’association privilégie les microinterventions ponctuelles, la spontanéité et l’éphémère pour expérimenter les usages de la ville. A mi-chemin entre architecte et médiateur, les collectifs d’architectes sont l’introduction d’un nouveau métier qui tend à réconcilier chaque acteur de la ville. Encouragés par les institutions publiques, ces collectifs apportent la dimension sociale, culturelle et expérimentale dans les projets urbains. C’est un nouvel échelon qui, dorénavant, accompagne les transformations urbaines à long terme et permet d’ouvrir des pistes de réflexion sur le devenir d’un lieu.\nL E FESTIVAL BELLASTOCK\nVers une transformation du métier d’architecte\nJanvier 2016 Sous la direction de Barbara Morovich Ecole Nationale Supérieure d’Architecture de Strasbourg\n- Pauline Hardy 06 86 45 35 09 hardypauline14@gmail.com\nCv/Portfolio - Pauline Hardy - Architecte DE\nPauline Hardy - Architecte DE Diplômée ENSA Strasbourg - 2016


Tueur en série • Meurtre • Enquête • Meurtres en série • Crime • Meurtres • Biographie • Sociologie • Histoire vraie • Policier • Faits divers • Documents\n1 Citations 91 Commentaires sur ses livres\nCommentaire\tajouté par cocobong 2017-09-01T11:36:18+02:00\nDu Stéphane Bourgoin, au top.\nOn reste évidemment dans le même univers, on avance dans le temps, les époques, les crimes et leurs histoires (auteur, victime etc ...).\nJ'en ai découvert des nouveaux, qui se sont passés près de chez moi.\nDu Bourgoin, je ne m'en lasse pas.\nCommentaire\tajouté par Valerie-50 2017-11-13T14:19:04+01:00\nCommentaire\tajouté par Delphine-42 2018-04-17T01:08:17+02:00\nCommentaire\tajouté par Iliane 2018-04-22T18:02:37+02:00\nCe livre de Stéphane Bourgoin se concentre sur le cas de Gerard Schaefer et fourmille de documents inédits et de première main comme des récits écrits par ce serial killer, un entretien réalisé avec Stéphane Bourgoin ou encore la liste complète des scellés effectués chez la mère de Schaefer.\nSi cet ouvrage est riche en documents et en informations, et malgré le fait qu'on sente, comme toujours, que Stéphane Bourgoin maîtrise son sujet, je le trouve un peu en dessous de ces autres livres. Pas à cause du sujet, qui est proprement terrifiant et parfaitement traité, mais par le choix de condenser toute cette affaire et de la raconter dans le "désordre". Je m'attendais à un récit plus chronologique ("naissance" du tueur, crimes, enquête/procès, après les meurtres) et, quelque part, plus complet. ça m'a un peu gênée à cause des dates qui affluaient et qui renvoyaient dans le passé et dans le futur de l’action racontée.\nEn dehors de ce bémol, le livre est très intéressant, mais aussi très glauque. Âme sensible, s'abstenir, notamment à cause des "fictions" écrites par Schaefer...\nCommentaire\tajouté par math_ 2018-05-19T15:23:38+02:00\nLes nouvelles contenue dans ce livre sont toutes très intéressante, même si des fautes restent présente dans le texte, le tout est agréable à lire. (ma préféré reste celle écrite par Charles Manson en personne ! )\nCommentaire\tajouté par cocobong 2018-05-24T17:42:16+02:00\nJe pense que c'est le premier livre de Stéphane Bourgoin qui me laisse indifférente. Des incohérences sur certaines dates m'ont fait décrocher et du coup j'ai eu beaucoup de mal à me remettre dedans et a apprécier cette autre manière d'aborder les SK.\nCommentaire\tajouté par Irene-Adler 2018-07-18T19:09:55+02:00\nÇa, c'est ce qui s'appelle une sacrée étude sur Ze First Serial Killer : l'Éventreur de Whitechapel qui se fera appeller "Jack" suite à une lettre intitulée "Dear Boss" et envoyé à la Central News Agency par une personne dont on ne certifiera pas qu'elle était bien le tueur...\nPour mémoire, la lettre était écrite à l'encre rouge et signée "Yours truly Jack the Ripper".\nCeci est une étude clinique des meurtres de 1888, aussi précise qu'un coup de scalpel car l'auteur s'en tient aux faits et rien qu'aux faits (Sherlock Holmes aurait aimé, lui aussi aime les faits) !\nCette lecture m'a permis aussi de confirmer que Michel Moatti dans "Retour à Whitechapel" était très professionnel aussi dans les faits, même s'il les a romancé et de soupirer devant un téléfilm sur Jack, à cause de toutes les incohérences !\nCe texte est vraiment un panorama complet et scientifique sur l'Éventreur. Médical, quasi, mais tellement intéressant !\nEnquête - Théâtre - Meurtres en série\nMort - Fin de vie - Euthanasie


JetBrains suspend de façon indéfinie ses activités commerciales et de R&D en Russie en soutien à l'Ukraine :\nDécision logique compte tenu de la légalisation du piratage de logiciels par la Russie ?\nLe 13 mars 2022 à 07:16 , par Patrick Ruiz\nJetBrains suspend de façon indéfinie ses activités commerciales et de R&D en Russie en soutien à l’Ukraine. La décision allonge une longue liste de sanctions imposées à la Russie : la chaîne d'information russe RT (Russia Today) a dû se retourner vers la plateforme de vidéo en ligne Rumble sur laquelle elle poursuivra ses diffusions. Google a procédé au blocage des applications mobiles liées à RT et Sputnik sur sa boutique d’applications Play en Europe, etc. La Russie pour sa part envisage d’alléger l’impact des sanctions sur son économie en légalisant le piratage de logiciels.\n« Nous avons déjà exprimé très clairement notre position à l'égard de l'invasion de l'Ukraine. Nous condamnons les attaques du gouvernement russe et nous sommes aux côtés du peuple ukrainien, y compris de nos propres collègues et de leurs familles.\nAujourd'hui, nous annonçons que nous allons suspendre nos ventes et nos activités de R&D en Russie pour une durée indéterminée. Les ventes en Biélorussie sont également suspendues pour une durée indéterminée.\nJetBrains a été fondée à Prague, en République tchèque, il y a 22 ans. Au fil des ans, nous avons continué à étendre nos bureaux à d'autres pays, en créant des centres de R&D à Saint-Pétersbourg, Boston, Munich, Amsterdam et d'autres endroits. La décision de suspendre nos opérations en Russie a été la plus difficile que JetBrains ait jamais prise. Elle nous affecte en tant que société et, plus important encore, elle affecte notre personnel. Cependant, nous ne pouvons pas ignorer ce qui se passe. Cela va à l'encontre des valeurs que cette entreprise a toujours défendues.\nBeaucoup de nos collègues russes ont déjà déménagé ailleurs, et nous les soutiendrons, comme nous le ferons pour tous nos employés.\nNous sommes engagés envers nos employés et nos clients, et nous continuerons à construire les meilleurs développeurs et produits d'équipe que nous pouvons. Merci », écrit l’éditeur de logiciels pour développeurs dont les fondateurs sont d’origine russe.\nCe positionnement fait suite à une sortie ministère russe du Développement économique sur un ensemble de mesures pour résoudre le problème des sociétés étrangères qui révoquent ou refusent de délivrer des licences de logiciels.\nSources : JetBrains, document PDF du ministère russe du Développement économique (version anglaise, version russe)\nLa décision de JetBrains est-elle logique compte tenu de la réponse que la Russie compte apporter ?


Projet spacial : L’Inde annonce l’envoi de trois astronautes dans l'espace | Radio One\nProjet spacial : L’Inde annonce l’envoi de trois astronautes dans l'espace\n30 déc. 2018 14:00\nL’Inde pourrait bientôt devenir le quatrième pays, après la Russie, les Etats-Unis et la Chine, à envoyer un homme dans l’espace. C’est ce qu’espère à présent New Delhi après l’approbation par le conseil des ministres d’un budget d’1,2 milliard d’euros pour le programme spatial « Gaganyaan » – ou « véhicule du ciel » en Hindi.\nL’Inde prévoit d’envoyer deux vols non habités, avant l’envoi « dans les 40 prochains mois » selon le gouvernement, d’un vol habité pour une période orbitale d’une durée maximum de sept jours.\nDans un communiqué, le gouvernement du Premier ministre Narendra Modi a déclaré que cette mission de l’ISRO, l’agence spatiale indienne, aurait d’importantes répercussions sur la création d’emploi et renforcerait les capacités industrielles et technologiques du pays.\nInauguré au début des années 1960, le programme spatial indien a enregistré des avancées considérables ces dernières années. En 2014, l’ISRO avait réussi a placé une sonde en orbite sur Mars, pour un coût dix fois moins élevé que la même mission menée par la Nasa américaine.\nTrois ans plus tard, le 15 février 2017, l’Inde avait battu un nouveau record en plaçant 104 satellites sur orbite avec une seule fusée.\nEspace Inde astronautes Radio One


Comment créer Link en perle Hama - Geeks By Girls\nVoici le tutoriel pour la création du Pixel art spécial : Link. Pour continuer dans la lignée de notre premier pixel art, voici le compagnon de notre enfance, celui qui sauve toujours la princesse Zelda ! Je lui ai ajouté le fameux Point de vie qui nous rappelle toute notre enfance ! Il entre dans notre série de décoration Retro Gaming que je vais vous présenter tout au long de ce mois.\nCe qu’il te faut pour réaliser ton link\nComment faire ton link:\nChair : code 26\nVert: code 10\nMarron : code 20+12\nGris : code 70\nEnsuite tu n’as plus qu’à suivre la vidéo qui se trouve à la fin de cet article et à toi le Link avec un cœur ! Bien sûr, dans un prochain article, on aura les clefs ainsi qu’une série de cœurs.\nPour décorer ta chambre ou ta Gaming Room, il faut savoir que le pixel art est une façon ludique et originale pour le faire. Vous pouvez, pour finir vos pixels art, les encadrer pour un rendu exceptionnel.\nUne dernière petite idée : tu peux assembler dans différents cadres de toutes les couleurs tes pixels et en faire une décoration digne d’un designer. Je vais vous mettre tout un ensemble de pixel art de la collection Zelda qui vont vous permettre de faire un gros tableau ou plusieurs tableaux assortis.\nPublié le 12 octobre 2016 Par Arocaria\nOmniel dit :


Une importante mise à jour d’iTunes prévue en fin d’année - ZDNet\nUne importante mise à jour d’iTunes prévue en fin d’année\nTechnologie : C’est ce que rapporte Bloomberg selon lequel les principaux changements porteront sur une intégration plus poussée d’iCloud et de nouvelles fonctions de partage de la musique.\nApple préparerait la plus importante mise à jour d’iTunes depuis le lancement du service en 2003 croit savoir Bloomberg. Au cœur de ce projet qui devrait être dévoilé en fin d’année, une intégration plus étroite d’iCloud afin d’améliorer la gestion des contenus (musique, vidéos, ebooks, applications) entre différents terminaux iOS.\nL’autre grand volet de cette mise à jour serait du côté du partage de la musique qu’Apple voudrait faciliter. Selon la source de Bloomberg, la firme de Cupertino a cherché à négocier avec les maisons de disque la possibilité pour les clients de pouvoir écouter gratuitement un morceau qui leur a été envoyé par un ami. iTunes est la plateforme de distribution de contenus numériques la plus puissante avec 28 millions de titres musicaux, 45 000 films et 650 000 applications.\nLors du premier trimestre, le service a généré 1,9 milliard de dollars de chiffre d’affaires. (Eureka Presse)\nSelon le quotidien belge Le Soir, qui dit avoir pu consulter le bilan de l’exercice fiscal 2011 d’iTunes Europe, le...\nSujet: Apple iTunes Musique


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Autrefois, l’île de Ré était constituée de 4 îlots. Au fil du temps, ils se sont rapprochés formant une baie. La mer a déposé au cœur de cet archipel des sédiments argileux, créant de nouveaux espaces qui, endigués et modelés par l’Homme, deviendront les marais salants. C’est au XIXème siècle que l’Île de Ré connaît ses contours actuels. Les marais salants se trouvent dans la partie la plus lointaine et la plus sauvage de l’île, entre Loix, Ars, Saint-Clément et le Phare des Baleines.\nAu large de la Rochelle, l’île de Ré, offre une douceur de vivre et des charmes très appréciés des insulaires et des nombreux visiteurs. C’est aussi un territoire fécond pour des produits de qualité comme le Pineau et les vins de pays, les huîtres, la pomme de terre primeur et, bien sûr, le sel marin. Située au carrefour de routes maritimes et bénéficiant d’un soleil généreux et de brises marines estivales propices à la saliculture, l’île est, depuis le Moyen-Age et durant des décennies, un des principaux sites de production de l’Ouest de la France. L‘île est surnommée « Ré-la-blanche » tant le sel marin y prend une place importante. Cet « Or Blanc » est vendu dans tout le Royaume et le Nord de l’Europe et assure la prospérité économique de l’Île et de la Région.\nLE MARAIS UN ÉCOSYSTÈME RICHE ET FRAGILE\nLe climat tempéré, l’influence océanique et la nature humide des marais permettent le développement d’une végétation très particulière qui abrite une faune riche et sauvage avec de nombreuses espèces rares ou menacées. Au fil des saisons, par sa situation géographique sur une voie de migration, les marais salants Rétais offrent un cadre idéal à de nombreux oiseaux. Ainsi, au fil des saisons et parmi les 300 espèces d’oiseaux observées, hérons, échasses blanches, avocettes élégantes, aigrettes, sternes, bernaches cravants, tadorne de Belon et autres gorges bleues se nourrissent, nichent et se reproduisent dans les marais.\nL’intérêt de ces marais a été reconnu par la communauté et des mesures de protection ont été prises notamment sur le secteur du Fier d’Ars (les Portes en Ré) :\nClassée Zone de Protection Spéciale au Patrimoine National Natura 2000, en 1986\nProposée comme Site d’Importance Communautaire en 2002.\nInscrite à la Convention RAMSAR (traité intergouvernemental sur les zones humides d’importance internationale) en 2003, classée Zone Naturelle d’intérêt Écologique, Faunistique et Floristique\nPar ailleurs, un Contrat de Restauration et d’Entretien des Zones Humides a été mis en place et les sauniers s’engagent à nettoyer le marais au printemps, créer des îlots de nidification et entretenir les tamaris. Ainsi, par son travail, le saunier participe à la valorisation des paysages et au maintien de la biodiversité.


Etrange silhouette dans un parc ! - la taverne de l'étrange\nAccueil >> ABC- témoignages saison 4 (18)>> Etrange silhouette dans un parc !\nPar Tyron29 dans ABC- témoignages saison 4 (18) le 14 Août 2018 à 12:02\n« Des chiens errants viennent assister sans prévenir aux funérailles d’une amie des animauxIl achète une poupée sur eBay et des choses paranormales arrivent.... »\ncette photo et tres reussi et elle et vrai pas de changements notables ,la luminosité et le contraste et bon ,et le pixelage et bon il faudrait une photo négative comme ca on fait le reste de recherche et on voit si il y a de la triche !!!\ncette photo et excellente pour l'instant !!!!!!!!!\nBonjour, je suis l'auteur de cette photo et je vous assure qu’aucun montage n'a été effectué, je vous avoue que je l'aurais même préféré !\nMais je comprends votre doute, il est vrai qu'il est rare de trouver une photo d'une silhouette aussi distincte ! Flippant !\nbonsoir !!! je viens de la faire voir par des collégues du paranormal et la photo et vrai a 90 % ,et oui sur l'envoi de cette photo ils ont fait du travail et il sont sur que c'est vrai , il manque la photo originale sur la sd qui permettras de dire a 100% mais disant que c'est vrai 90% c'est ok!!!! aprés il ai possible que ce terrain et été habité il y a longtemps ou un décés peut etre juste a coté qui sait ,mais pour la 1ere fois elle et superbe cette photo !!! ah au fait l'enfant est il assis ?? ou debout ?? et perso ca me fait pas flipper du tout au contraire c'est innovant et réel !!!!! merci de cette photo\nJe pense aussi a un enfant qui serait assis; il y a le lac à proximité donc une noyade possible n'est pas a exclure...\nJeudi 16 Août 2018 à 18:15\nBonsoir à vous tous, vos commentaires ne font que confirmer les hypothèses que ma famille et moi avions envisagée, il est donc clair qu'il s'agit d'un enfant et après avoir bien analyser la photo on pourrait presque apercevoir un sourire ! Je pense moi même faire des recherches sur un décès d'enfant dans les environs !


Cédric Pinatel Le 11 Février 2011 à 11h18\nOn le sait, Lamborghini est devenue une grande utilisatrice de fibre de carbone alors pas étonnant de voir cette future Aventador adopter une cellule entièrement dans ce matériau. Elle est plus précisément construite en CFRP ( pour carbon-fiber renforced polymer ) et l'ensemble ne forme qu'une seule pièce pour assurer la meilleure rigidité possible.\nUne technologie qui présente un avantage de poids ( c'est le cas de le dire ) avec seulement 147,5 kilos sur la balance pour cette cellule. Quant au châssis nu, il ne pèse que 229,5 kilos en tout. Pour rappel, il accueillera en son sein un tout nouveau V12 de 700 chevaux qui promet quelques belles ruades. Plus que quelques jours avant la révélation de Genève.\nPar GBMK2 Le 12 Février 2011 à 11h16\nQue de buzz alors qu'elle est déjà dévoilée par Mondo Motors au 1/18ème !\nPar Anonyme Le 12 Février 2011 à 11h39\nC toujours interessant de voir les dessous d'une voiture, le travaail des ingenieur. Tu ne peux pas voir sa sur une auto fini\nPar f1racshrak Le 13 Février 2011 à 17h25\nPar Will63-64 Le 13 Février 2011 à 20h16\nMerci pour l'anonyme ;)


J’anticipe, le mandat de protection future - PIF de l’Avesnois, Nord 59\nIl existe des permanences juridiques gratuites d’avocats, de notaires et d’huissiers dans de nombreuses communes. Pour trouver celle près de chez vous, n’hésitez pas à vous rendre sur le site internet du CDAD du Nord (Conseil départemental de l’accès au droit), à vous renseigner auprès de votre mairie, ou à contacter la Maison de la Famille de l’AGSS de l’UDAF.\nMaison de la Famille de l’AGSS de l’UDAF\nLe Tribunal d’Instance de Maubeuge\nBP 274 59607\nLe Tribunal de Grande Instance d’Avesnes sur Helpe\nLe Service Régional d’Information et de Soutien aux Tuteurs Familiaux Nord-Pas de Calais\nIl a pour objectif d’aider la personne souhaitant exercer ou ayant accepté une mesure de protection légale (sauvegarde de justice, curatelle ou tutelle) de l’un de ses proches. Le service a pour missions d’écouter, de soutenir, d’informer, d’orienter et d’apporter une aide technique aux familles.\nUn accueil de proximité vous est proposé sur rendez-vous à Maubeuge et Avesnes sur Helpe. Contactez l’accueil unique pour toute la région :\nSecrétariat régional par téléphone au : 03.21.71.22.80\nPar mail à l’adresse suivante : tuteurfamilialnpdc@gmail.com


Et le nouveau single de Flavel & Neto est…\n23 Janvier 2014 - 08:50\nLe duo qui a la côte en ce moment, c’est bien lui, Flavel & Neto ! Après nous avoir fait danser sur ses deux premiers singles, il s’apprête à nous faire lever une troisième fois avec un titre aux sonorités brésiliennes. Ecoutez sur Actuanews.fr « Vai Dançar », leur nouveau single !\nAmbiance Olé Olé pour le prochain et troisième single issu de leur album « So Um Tempo ». En effet, après avoir fait danser les foules avec « Pedida parfeita » puis plus récemment avec « Tchu Tcha Tcha », le duo Flavel & Neto sur lequel il faut désormais compter revient avec « Vai Dançar ».\nEncore très festif, ce troisième extrait de leur album est incontestablement taillé pour les dancefloors mais aussi pour les radios qui l’ont depuis hier accueilli à bras ouverts. En duo avec Speed, Flavel & Neto mélange une nouvelle fois les styles et les origines pour au final nous offrir un cocktail rafraîchissant afin d’affronter comme il le faut l’hiver.\nAinsi, écoutez « Vai Dançar », le nouveau single de Flavel & Neto !


appareil électrostimulation pas cher : Faire le bon achat en 2019\nAppareil électrostimulation pas cher : Guide d'achat et sélection complète\nSi vous souhaitez un rendu professionnel, cette ceinture est faite pour vous ! en action, ce modèle dual shaper se vous invite à durcir votre morphologie abdominale tout en accélérant une perte de masse graisseuse. ces actions combinées font de cet article 2 en 1 l’une des ceintures les plus plébiscitées sur le marché de l’électrostimulation.\nappareil électrostimulation petit prix : La sélection\nBon plan appareil électrostimulation : La sélection pas cher\nLes meilleurs appareils électrostimulation pas cher\n6 sakobs Abdos Electrostimulateur Musculaire EMS ECO Autonomie Max. 60 H Appareil Stimulateur... 28 Commentaires 49,90 EUR Acheter sur Amazon\n7 RIRGI Electrostimulateur Musculaire USB Rechargeable, Ceinture Abdominale Electrostimulation... 115 Commentaires 32,99 EUR Acheter sur Amazon\n9 Électrostimulateur Tens Anti Douleur, Massage Electrode, pour Le Dos, Le Traitement du Cou, Le... 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pourquoi certaines salles de fitness plus ou moins de qualité dédient-elles des pièces entières à l’électrostimulation ? est-il vrai que 20 minutes d’électrostimulation équivalent à 4 heures de muscu en salle ?\n– l’électrostimulateur esthétique / perte de poids : ce type d’appareil d’électrostimulation est destiné à une reconstruction de votre silhouette et à un raffermissement des muscles. les signaux envoyés par les électrodes activeront vos nerfs et provoqueront une contraction naturelle de vos biceps. surtout consacrées aux muscles fessiers, abdominaux et faciaux, les électrodes affinent la silhouette en faisant perdre les graisses superflues, en tonifiant les muscles et en les relaxant. de plus, à l’aide de son action drainant, cet appareil permet d’éradiquer la cellulite et perfectionne ainsi design de la peau en la lissant. cependant, l’électrostimulation ne fait pas perdre de poids mais contribue extrêmement à l’amélioration de la silhouette en complément d’un régime alimentaire sein.\nSi vous ne savez pas encore quel appareil d’électrostimulation choisir, notre tableau comparatif vous permettra certainement de vous guider vers un exemplaire qui pourra correspondre à vos recherches. 3 exemplaires divers y sont présentés : programmes nombreuses, fonctionnement avec ou sans fil, en entrée de gamme ou de qualité, à vous de choisir !\nl’électrostimulateur o3 france s’inscrit dans la catégorie de qualité. sa performance accrue garantit des retombées pour tout autre usager qui désire améliorer son corps. en comparaison avec le sport, 20 minutes d’électrostimulation sont l’équivalent de 4 heures d’activité physique en salle. les flemmards peuvent se réjouir de cette innovation qui leur écarte de trop se épuiser.\nDans ce guide d’achat, nous tenons aussi compte de l’aisance d’usage. l’appareil électrostimulation que vous choisissez doit en effet être simple à utiliser et par dessus le marché à régler. généralement, plusieurs programmes et degrés d’intensité sont disponibles et vous devez facilement pouvoir choisir celui que vous désirez. en outre, sur certains modèles, les électrodes sont détachables et vous devez vous assurer qu’elles puissent facilement s’attacher et se détacher de l’appareil. pour terminer, vous devez aussi choisir entre un modèle à pile ou fonctionnant sur batterie.\nVous commencez à être intéressé par l’électrostimulation et vous vous demandez si vous pouvez l’utiliser ? la solution est oui ! toute personne soucieuse de prendre soin de son corps peut faire appel à cette technique, sans différenciation d’âge ou de porno. que vous soyez un sportif qualifié ou un simple neophyte, vous pouvez utiliser une machine d’électrostimulation.\nIl en est de quand bien même vous souhaitez pratiquer une activité sport sans complications. de plus en plus de fabricants présentent des électrostimulateurs comme objets accesoires sport. le compex fit est à titre d’exemple prisé de son poussée électrique optimale. il est recommandé de contacter un coach sportif pour correctement manipuler l’équipement électrostimulation.\nchoisir une machine d’électrostimulation n’est pas souvent facile quand l’on n’y connaît pas grand-chose en la matière. a travers ce guide d’achat, vous allez pouvoir donner des informations sur toutes les particularités de cet article et découvrir quel est le plus adéquate à vos besoins.\nIl y a les objets accesoires d’électrostimulation pour professionnel dans la gamme sports qui sont plus durable et qui permettent aux athlètes d’augmenter leur performance, les outils électrostimulations fitness qui sont qualifié de redéfinir une silhouette harmonieuse ainsi que les gammes ceintures et shorts pour tonifier les muscles sur différentes parties de notre corps.\ndans cette partie, vous pourrez découvrir les critères que nous avons jugé critiques pour se décider les produits dans notre comparatif. évidemment, il serait irréaliste de rassembler tous les critères des gens, car cela dépend de chacun. quelques fois, bien suivre ces critères vous assurera d’acquérir un dispositif d’électrostimulation qui conviendra à vos attentes.\nle marché de l’électrostimulation est spécialement dense et l’offre en terme de ceintures abdominales est pléthorique. pour faire le bon choix, vous allez devoir déterminer précisément vos objectifs. souhaitez-vous seulement tonifier votre ventre ? perdre du poids ? les deux ? en utilisation de votre réponse, vous vous orienterez en l’occurence à proximité de un exemplaire d’électrostimulation vraie ou à proximité de une petite ceinture qui offre, en plus, une action perte de poids. certaines ceintures possèdent, en outre, une fonctionnalité massage qui peut s’avérer très appréciable après une séance intense.\nDans ce comparatif, vous observerez plus en précisions les standards que nous avons repris précédemment. ceux-ci ont été choisis par nos soins sur la base du rapport qualité-prix, c’est-à-dire que nous estimons que les objets d’électrostimulation ci-dessous offrent un rapport suffisamment élevé pour représenter un excellent deal !\nLe prix d’un appareil d’électrostimulation peut varier d’un modèle à un autre en fonction de la qualité, des différentes fonctionnalités ainsi que du nombre de programmes compris. il est aussi évident que plus la technologie intégrée sur le sac est avancée, plus le tarif sera conséquent.\nAbdo Electrostimulation Entraînement Jusqu'à 60 H 💪 Afin de résoudre le problème du chargement fréquent, sakobs a conçu cette dernière version appareil stimulateur abdo EMS de 2019. Après une charge complète, il peut être servi jusqu'à 180 * 20 minutes, c'est à dire, 60 jours si l'utilisez une fois par jour ;\nAppareil Musculation Simulateur Electrique Efficace 💪 Grâce à la technologie de stimulation par micro-courant, vous pouvez vous construire votre forme simplement chez vous et de haute performance. En l'utilisant 1 à 2 fois par jour, vous verrez un résultat sur vos muscles abdominaux dans un délai de 2 à 3 mois;\nAbdominale Electrostimulation de SÉCURITÉ 💪 Avec ces gels pads de haute qualité importés du Japon, fiable et agréable pour la peau, il confère une sensation plus efficace et augmente la compacité de 60% et la conductivité de 30%. De plus, l'appareil abdos est sécurisé et de qualité, certifiées FCC, CE et RoHs;\nElectrostimulateur Musculaire Facile à utiliser 💪 Tout ce que vous devez faire est de placer l'appareil electrostimulation sur vous, choisissez un mode et niveau convenable, aucune assistance professionnelle requise ou supplémentaires. La ceinture abdos musculation est si légère que vous pouvez la porter et l'utiliser partout avec son poids d'env.100g ;\n💯 Satisfait ou Remboursement & Package liste Une garantie de 12 mois pour le stimulateur musculaire électrique et un service clientèle amical toujours disponible 7jours/7 au long de la période d'utilisation.. Livré avec: Contrôleur Stimulateur * 3, Abdominale Unité * 1, Corps Unité * 2,USB Câble * 1, 【Gel Pads de Remplacement * 10】, Manuel Français * 1.\nLe drone inspire 1 pro du fournisseur dji est un drone quadricoptère avec caméra intégrée de qualité, un objet de luxe …


L’Internationale Socialiste continue de suivre près les développements en Egypte. Le week-end dernier le Président Morsi a organisé le référendum sur une nouvelle constitution pour le pays, malgré le profond désaccord de partis de l’opposition et de manifestations de rues continues qui ont déjà fait plusieurs morts. Ce week-end verra la conclusion de ce vote.\nDes groupes d’opposition avaient fait appel à Morsi de reporter le référendum après avoir fortement critiqué le projet de constitution. Précédant ces événements, un décret avait été publié début décembre par le Président Morsi lui octroyant des pouvoirs irrévocables ce qui a choqué le peuple égyptien et la communauté internationale. Ceci a été suivi par sa décision de précipiter le référendum sur le projet controversé de la nouvelle constitution, et, bien que Morsi ait invité des partis de l’opposition à la table et promis de révoquer son décret, son refus de reporter le référendum s’est heurté au rejet du dialogue. L’IS est profondément troublée par le fait que malgré le manque d’accord, le vote s’est poursuivi sans processus de consultation approprié sur une question aussi fondamentale.\nLe vote sur le référendum a de plus entraîné des rapports d’irrégularités extensives, y compris le manque de supervision impartiale, des bureaux de vote fermant plus tôt que prévu, et, dans certains cas, des femmes ont rapporté avoir eu des difficultés pour pouvoir voter. Si, selon l’interprétation donnée des résultats partiels jusqu’à présent, la constitution sera acceptée de justesse, les rapports d’irrégularités, ainsi que le faible taux de participation, indiqueraient un résultat qui est loin d’être réellement représentatif de la volonté du peuple.\nL’Internationale Socialiste appelle ainsi à ce que des efforts sérieux soient faits pour reprendre le chemin du dialogue pour sauver les avancées pour la démocratie à ce moment important dans l’histoire de l’Egypte. Les nouvelles fondations politiques égyptiennes doivent être démocratiques dans leur construction et garantir les droits et libertés de tout le peuple, quel que soit leur religion, croyance ou genre. Les pertes de vie ou blessés supplémentaires parmi les gens qui défendent leurs droits dans la rue est absolument inacceptable.\nAprès la perte de plus de 800 vies dans les soulèvements de 2011, il est impératif de ne pas oublier les causes pour lesquelles ces courageux Egyptiens ont lutté, ou de perdre l’élan dans la consolidation des avancées démocratiques. L’Internationale Socialiste, qui a salué avec enthousiasme le changement amené par la révolution, et qui continue de soutenir tous ceux qui luttent pour un véritable Etat démocratique, réitère sa solidarité avec tous ceux qui partagent les idéaux et principes de la social-démocratie en Egypte aujourd’hui et tous ceux qui continuent de se mobiliser et restent engagés dans la défense des objectifs démocratiques de la révolution.


TX4 Spicy/orange La Sportiva : Chaussures randonnée homme : Snowleader\nChaussure d'approche homme, TX4 de La Sportiva\nChaussure d'approche homme La Sportiva TX3 Blue/papaya\nChaussure d'approche homme La Sportiva TX3 Black/Yellow\nPrix normal −13% 149,00 €\nNouvelle gamme approche de La Sportiva, la famille TX se caractérise par son confort, sa technicité et sa polyvalence.\nLe modèle TX 4 est une chaussure qui convient à la fois pour l'approche et pour la randonnée. C'est une chaussure stable qui a un amorti confortable et une bonne protection grâce à son pare pierres.\nLa TX 4 a un laçage bas qui permet d'avoir le pied bien enveloppé pour une bonne précision et plus de confort. Sa semelle en Vibram Megagrip est efficace quelque soit le terrain, même le plus technique et humide. Sa tige cuir a une construction soignée et permet d'avoir une chaussure durable dans le temps.\nLa TX 4 est la chaussure polyvalente qui convient pour les personnes qui ont une pratique variée.\n- Tige: en daim + bord de protection PU TechLite 1,5 mm et pointe en caoutchouc de protection, c'est la chaussure la plus structurée et robuste de la série Traverse X\n- Doublure: Mesh\n- Inter-semelle: EVA à injection amortissante\n- Semelle plantaire: Ortholite Approach 4 mm\n- Semelle: Vibram Mega-Grip avec Impact Brake System et climbing zone en pointe\n- Poids de la paire: 760 g


L’ATTAQUE DU CAPITOLE, SON PASSÉ DE VICTIME D’AGRESSION SEXUELLE… LE TÉMOIGNAGE POIGNANT DE L’ÉLUE ALEXANDRIA OCASIO-CORTEZ | Libre Opinion Guinée\nL’ATTAQUE DU CAPITOLE, SON PASSÉ DE VICTIME D’AGRESSION SEXUELLE… LE TÉMOIGNAGE POIGNANT DE L’ÉLUE ALEXANDRIA OCASIO-CORTEZ\n«Je pensais que j’allais mourir.» Figure phare du parti démocrate, l’élue Alexandria Ocasio-Cortez a vécu de l’intérieur l’assaut du Capitole par des militants pro-Trump le 6 janvier dernier. Dans un live Instagram lundi soir, elle en a fait un récit détaillé et bouleversant, révélant par ailleurs avoir été agressée sexuellement par le passé.\nAu moment des événements du Capitole, la représentante du 14e district de New York a raconté s’être cachée dans une salle de bain de son bureau, après avoir entendu quelqu’un frapper violemment aux portes. C’est là qu’un homme a crié «Où est-elle ? Où est-elle ?». «C’est le moment où j’ai pensé que tout était fini (…) Je pensais que j’allais mourir», a raconté une «AOC» très émue.\nTémoignage émouvant et édifiant de @AOC qui a cru mourir lors des émeutes au Capitole. Elle raconte notamment s’être cachée dans une salle de bain pendant qu’un émeutier entré dans son bureau criait “Où est-elle !” Elle ne cache pas être traumatisée 1/\nFinalement, l’homme qui était entré dans son bureau s’est avéré être un policier du Capitole, qui ne s’est pas identifié comme tel. «Il me regardait avec énormément de colère et d’hostilité», a-t-elle affirmé. Il lui a alors dit de «descendre» et de se rendre dans un autre bâtiment.\nAccompagné d’un collaborateur, AOC a raconté avoir frappé à de nombreuses portes, avant de parvenir à se réfugier dans le bureau d’une autre élue démocrate au Congrès, Katie Porter. Les deux femmes s’y sont barricadées, dénichant des vêtements plus pratiques au cas où elles devraient fuir en courant. Finalement, AOC dit être restée environ cinq heures dans le bureau de sa collègue, jusqu’à ce que la situation se calme dans la bâtiment.\nSUR LE MÊME SUJETETATS-UNISInvasion du Capitole : les émeutiers voulaient assassiner des élus\nDurant ce live Instagram de plus d’une heure, suivi par plus de 150.000 personnes, la jeune élue a aussi évoqué son passé douloureux. «La raison pour laquelle je suis émue en ce moment, c’est parce que ces gens qui nous disent de passer à autre chose, que ce n’est pas grave, que nous devrions oublier ce qui s’est passé, ou même nous excuser, ils utilisent les mêmes tactiques que les agresseurs. Et je suis une survivante d’agression sexuelle et je n’ai pas dit cela à beaucoup de gens dans ma vie», a-t-elle révélé, ajoutant que «les traumatismes s’amplifient mutuellement».


Nard Kwast est un artiste néerlandais basé à Apeldoorn, aux Pays-Bas, qui crée des portraits, des natures mortes et des paysages de style classique à l'aide de couleurs à l'huile. Il est également spécialisé dans les reproductions de haute qualité de maîtres anciens tels que Rembrandt.\n"La peinture est une question d'essayer, de faire. Le dévouement est très important pour s'améliorer. Je suis heureux de transmettre ce dévouement aux autres".\nÀ propos de Nard Kwast\nNard Kwast est né à Delfzijl, aux Pays-Bas, en 1973 et a grandi dans un petit village de la province de Groningue. Pendant sa scolarité, il préférait déjà dessiner plutôt que d'être attentif en classe. À partir de 15 ans, il crée des illustrations pour plusieurs entreprises, dont un fabricant de cartes de vœux et des magazines politiques. Dans les années 1990, il a commencé à suivre des cours dans une académie d'art néerlandaise, mais il a vite compris que le style moderne qu'ils privilégiaient ne lui parlait pas.\n"Lorsque j'avais une vingtaine d'années, j'ai fait ma première rencontre avec les œuvres des grands peintres classiques du 17e au 19e siècle. Cela a été très important pour moi. J'ai soudain réalisé : 'C'est ce que je veux, être capable de peindre comme ça avec ces techniques' ; ainsi, l'artiste en moi est né."\nNard a ensuite commencé à prendre des cours particuliers sur les techniques de peinture du XVIIe siècle et à étudier les peintures classiques et leur construction. Il dit être particulièrement intrigué par la façon dont les maîtres anciens s'y prenaient pour travailler et par leurs techniques. Même après avoir terminé ses études, il continue d'approfondir chaque jour ses connaissances sur la peinture classique.\nEn 2019, Nard a participé à une émission de télévision néerlandaise qui tournait autour de l'Année Rembrandt, dans laquelle les meilleurs peintres amateurs des Pays-Bas s'affrontaient. Il est arrivé en deuxième position, un accomplissement très impressionnant. Sa participation réussie à l'émission lui ouvre de nombreuses portes. Il a pris confiance en lui devant la caméra et dans ses capacités à peindre, ce qui l'a décidé à quitter son emploi de fonctionnaire pour faire carrière dans la peinture. "C'était maintenant ou jamais. Si vous regardiez ma vie comme un livre, elle serait beaucoup moins passionnante si j'avais continué ma vie de fonctionnaire."\nNard a travaillé dur pour développer une touche personnelle à son style de peinture classique. Outre ses superbes reproductions d'œuvres de Rembrandt, vous pouvez désormais admirer et acheter les propres œuvres uniques et authentiques de Nard dans son studio d'Apeldoorn.\nNard a un message pour tous ceux qui veulent maîtriser les techniques de peinture traditionnelles : "Je crois que tout le monde peut peindre. Si vous pensez que vous pouvez aimer ça, essayez. Beaucoup de choses n'ont pas fonctionné pour moi au début, surtout lorsque je peignais depuis peu de temps. La peinture est une question d'essayer, de faire. Le dévouement est très important pour s'améliorer. Je suis heureux de transmettre ce dévouement aux autres".\nPour en savoir plus sur Nard\nŒuvre d'art en vedette\nLa dernière œuvre de Nard s'appelle Dolce Celeste, ce qui se traduit par doux paradis. Cette peinture a été réalisée avec de la peinture à l'huile à l'eau Cobra sur une toile de lin de 90 x 70 cm.\n"J'ai travaillé par couches et j'ai glacé la peinture. L'arrière-plan est devenu plus profond et plus sombre en glaçant le Bleu turquoise avec un peu de Brun Van Dyck et d'Outremer par la suite. La peau a également été construite en couches. Dans les couches supérieures, je travaille avec de l'huile de lin pour rendre la peinture plus grasse. Cette construction classique fonctionne bien avec Cobra aussi !"


Luc Sam 27 Mar 2021 - 11:28\nUn réseau élastique innervé servant d’amortisseur\npour soulager les tensions;\nEntretenir la mobilité des fascias pour prévenir les tensions dorsales et cervicales;\nMaintien de l’équilibre et interdépendance de la structure mécanique;\nPrévenir les contractures musculaires et des raideurs articulaires;\nTransmission de l’information avec une efficacité thermodynamique\nTissu conjonctif interstitiel (entre les organes) à base de collagène formant une fibre / une trame, de taille variable, jouant un rôle de remplissage et d’amortisseur dynamique interdépendant, en fonction du rôle anatomique des organes. Excusez du peu ! Les spécialistes parlent de M.C.D.A.S, pour Multi-Micro-Vascuolar Collagenic Dynamic Absorbing System.\nMal à la tête : et si c’était la hanche ? Ce réseau de tissus à l’origine de vos troubles\nLongtemps perçus comme inutiles, les fascias sont en réalité d’une importance capitale pour le bon fonctionnement de notre organisme. Véritable réseau de tissus sous la peau, ils relient tous nos organes entre eux et sont de plus en plus considérés comme le chaînon manquant permettant d’expliquer l’origine de nombreuses pathologies physiques et mentales.\nRencontre avec Christian Courraud. Christian Courraud est docteur en sciences sociales, directeur et chercheur au CERAP (Centre d’étude et de recherche appliquée en psychopédagogie perceptive). Masseur-kinésithérapeute DE, il pratique et enseigne la fasciathérapie depuis plus de vingt ans. Auteur de livres et publications, il vient de publier Fascias aux Éditions Leduc 2019.\nAnnie Casamayou (pour Santé Corps Esprit, naturopathe) : Pouvez-vous nous dire ce qu’est un fascia ?\nChristian Courraud : Le fascia est une membrane qui recouvre toutes les parties du corps, il les compartimente et les relie. On a longtemps pensé qu’il servait seulement à remplir les vides et on l’a enlevé des planches d’anatomie et de physiologie parce qu’il empêchait de bien distinguer les organes. Depuis une trentaine d’années, la recherche a fortement progressé et on a pu le visualiser grâce aux images prises in vivo par un chirurgien français, le Dr Jean Claude Guimberteau, qui a filmé des séquences d’opérations, dans un documentaire appelé Promenade sous la peau (1)\n1. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (vidéo 27’). [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]\nOn y voit l’organisation du fascia, son architecture, comment il bouge et se déforme pour s’adapter aux contraintes. On sait dorénavant que le fascia contribue à toutes les fonctions vitales : la digestion, la respiration, le mouvement, la circulation, etc.\nA.C. : Comment le fascia est-il constitué et quel est son rôle ?\nC.C. : Ce tissu est constitué de trois éléments : d’abord de fibres de collagène qui peuvent être élastiques ou rigides en fonction des besoins du corps. Il est aussi composé de cellules spécifiques, les fibroblastes, qui fabriquent les fibres et sont chargées de la réparation. Elles sont notamment responsables du processus de cicatrisation. D’ailleurs certaines cicatrices fibreuses sont le résultat d’une dysfonction de ces cellules. Enfin, le fascia est un tissu très hydraté ; il comporte 60 % d’eau, ses cellules et ses fibres baignent dans une sorte de gelée humide. Ce milieu liquidien constitue un vaste lieu d’échanges dans lequel transitent des éléments vers les cellules, dont des hormones et des cellules immunitaires. Le fascia participe donc à l’homéostasie (capacité de l’organisme à revenir à l’équilibre). C’est pour cela que lorsqu’il est perturbé parce que l’environnement dans lequel les cellules vivent est délétère, cela risque de modifier leur activité, de produire de l’inflammation, etc.\nPar exemple, au niveau du muscle, on trouve des fascias qui l’enveloppent, d’autres qui le séparent et compartimentent chaque fibre musculaire. Ensuite le muscle se prolonge par le tendon, qui lui-même est du fascia agencé avec une proportion importante de fibres de collagène pour pouvoir s’étirer et transmettre la force musculaire. Puis le tendon s’insère sur l’os qui est un fascia densifié, agencé avec beaucoup de fibres rigides. Il faut bien comprendre que c’est toujours le même tissu dont l’agencement est modifié localement selon les besoins.\nA.C. : Est-ce pour cette raison que l’on parle de réseau fascial ?\nC.C. : En effet, outre le fascia des muscles, des os et des articulations, plus profondément on trouve le fascia qui enveloppe toutes les viscères et l’intestin, le péritoine, puis celui qui enveloppe les poumons, la plèvre, et celui qui enveloppe le coeur, le péricarde. Il y a également un fascia qui entoure le système nerveux, ce sont les méninges ; un fascia qui entoure les vaisseaux sanguins et lymphatiques et un fascia qui est situé juste sous la peau, le fascia superficiel.\nTous ces fascias sont connectés, ils constituent un seul et même réseau continu et ininterrompu. Chaque partie du corps est ainsi reliée à l’autre et toutes les fonctions de l’organisme se coordonnent. L’organisme fonctionne comme un tout par l’intermédiaire des fascias. On parle de réseau connectif, ou de fascial network, une sorte d’autoroute qui relie les organes, les muscles et les cellules, à travers laquelle circulent des informations, beaucoup plus rapidement qu’avec le système nerveux.\nCe réseau permet entre autres de protéger le corps des blessures. Quand on effectue un mouvement, le fascia ne se contente pas de suivre passivement et de se déformer, il perçoit le changement et modifie son agencement pour absorber les contraintes et les distribuer dans l’ensemble du corps.\nA.C. : Quelles sont les pathologies que l’on peut mettre directement en lien avec l’état des fascias ?\nC.C. : Quand les fascias sont en bonne santé, ils sont mobiles, ils glissent les uns sur les autres, mais s’ils se rigidifient, s’épaississent ou se tendent, la fonction des organes auxquels ils sont associés est altérée.\nLe fascia est une membrane qui recouvre\net relie toutes les parties du corps.\nComme ils sont partout et interviennent dans de multiples fonctions, ils peuvent être impliqués dans de nombreuses pathologies dont les pathologies du système musculaire-articulaire : lombalgies, contractures, capsulites, entorses, traumatismes, etc. On a notamment observé que les fascias de la région lombaire des patients souffrant du dos sont moins mobiles et plus épais, même chose pour ceux qui ont des douleurs cervicales. Dans les capsulites, ce qu’on appelle les épaules gelées, on constate également des contractures des fascias.\nCes crispations se produisent généralement à la suite d’un traumatisme ou simplement à cause du stress. Quand on subit un choc, le fascia s’adapte et répond en se mettant en tension, mais normalement, il doit se détendre ensuite. Cette fonction de contraction et de détente a été observée et décrite depuis plusieurs années déjà. Danis Bois, le fondateur de la fasciathérapie en France, explique qu’une contraction des fascias peut se transformer en crispation chronique et que c’est un processus déterminant dans l’apparition des contractures musculaires et des raideurs articulaires souvent associées à de l’inflammation.\nIl arrive souvent dans les douleurs du dos que l’on ne puisse pas déterminer l’origine du problème. On ne constate pas de lésion anatomique, ou alors si une lésion est présente (par exemple l’arthrose ou une hernie discale), cela ne justifie pas nécessairement la plainte. De même pour les personnes qui ont été opérées ou qui prennent des traitements et qui ne sont pourtant pas soulagées de leur douleur. Tout cela pourrait venir de l’environnement fascial.\nLe fascia est richement innervé et comprend des terminaisons sensibles du système nerveux. Ainsi une crispation du fascia peut envoyer des informations douloureuses au cerveau. Aujourd’hui, il est prouvé que les raideurs, les crispations et/ou les adhérences du fascia peuvent générer des douleurs physiques chroniques ou aiguës. Des chercheurs ont même fait la distinction entre douleur fasciale, douleur cutanée et musculaire. La douleur liée au fascia serait ainsi plus diffuse et plus émotionnelle, donc plus pénible et angoissante à vivre que les autres types de douleur.\nA.C. : Quelles sont les autres conséquences d’un fascia perturbé ?\nC.C. : Un fascia perturbé peut avoir des conséquences sur les fonctions digestives, car les fascias entourent les organes du système digestif, foie, estomac, intestins. Ils jouent un rôle essentiel pour le mouvement des viscères et pour la nutrition des organes en favorisant l’apport sanguin, veineux et lymphatique. Une crispation des fascias viscéraux peut donc occasionner des douleurs digestives, un ralentissement du transit et jouer un rôle important dans le syndrome du côlon irritable.\nCependant, cela va plus loin car des tensions viscérales peuvent aussi interagir avec l’état émotionnel, elles peuvent tout à fait générer de l’anxiété ou un stress. On ressent alors comme une oppression respiratoire ou cardiaque, une boule dans le ventre ou dans la gorge.\nCela s’explique par la présence de récepteurs intéroceptifs au niveau des fascias. L’intéroception, c’est ce que l’on définit comme notre capacité à percevoir l’état interne dans lequel est notre corps ainsi que notre état émotionnel. Ces récepteurs dans les fascias sont essentiels et ils sont à l’origine du sentiment de bien-être.\nQuand les fascias vont bien, on se sent bien à la fois dans son corps et dans sa tête. À l’inverse, avec des fascias altérés, non seulement on ne se sent pas bien physiquement mais cela donne également une mauvaise image de soi et on finit par ne pas se sentir très bien non plus dans sa peau. L’esprit finit par se retrouver dans le même état que le corps. Inversement, si je suis dans un état mental de préoccupation, il est probable que progressivement cela atteindra mes fascias et mon corps. Il existe une unité entre le corps et l’esprit et le fascia participe à cette interconnexion.\nA.C. : Quel thérapeute peut-on consulter pour traiter et soigner nos fascias ?\nC.C. : Les fascias suscitent de plus en plus d’engouement et beaucoup d’approches et de praticiens prétendent les aborder. Certaines thérapies s’y intéressent depuis longtemps comme l’ostéopathie, le rolfing, la fasciathérapie, la manipulation fasciale, le myofascial release, etc.\nIl existe donc aujourd’hui de nombreuses pratiques et des traitements qui seront plus ou moins doux ou au contraire plus ou moins forcés. La fasciathérapie MDB (Méthode Danis Bois) fait partie du champ des approches complémentaires. Ce qui la caractérise est que les mains du thérapeute cherchent à restaurer la capacité d’autorégulation du corps. Les manœuvres du fasciathérapeute sont douces, lentes, plus ou moins profondes, avec des étirements, des mises en mouvement et des moments d’arrêt, de façon à ce que les fascias retrouvent leur tonus de base, leur élasticité, etc. Le fasciathérapeute travaille en dialogue avec le fascia et il module son action en fonction de la réponse tissulaire. Il est comme un détective : une partie du corps qui est souffrante peut amener vers une autre, puis vers une autre, etc.\nLes patients apprécient particulièrement cette sensation que le corps se dénoue tranquillement. Un fasciathérapeute est comme un psychologue du corps ; il écoute silencieusement les doléances du corps, tout comme le psychologue écoute le verbe du patient. Par la détente des fascias, le patient obtient des changements de son état intérieur et il peut sortir de la séance en remarquant qu’il a moins de pensées négatives, en se sentant tout simplement mieux. Et excepté les maladies psychiatriques, il n’existe pas de contre-indication aux séances.\nA.C. : Que peut-on faire soi-même pour entretenir ses fascias ?\nC.C. : L’alimentation et l’hydratation jouent déjà un rôle important dans l’état des fascias. Une personne qui mange n’importe quoi va polluer ses fascias, il faut donc veiller à avoir une bonne hygiène alimentaire.\nEnsuite, le mouvement permet d’entretenir les propriétés d’élasticité des fascias. Il est recommandé de développer la perception que l’on a de son corps. Le fasciathérapeute peut vous expliquer quels sont les étirements à effectuer en conscience, dans la lenteur et dans la globalité. Il vous apprend à sentir l’étirement du fascia en profondeur et son relâchement. Toutes les pratiques qui développent une conscience du corps et une gestuelle lente, comme le yoga, le tai chi, la gymnastique sensorielle, sont aussi très bénéfiques. Ces disciplines mettent en mouvement les fascias, les étirent, et les mouvements sont fluides. Il est intéressant aussi de stimuler la capacité d’adaptation du fascia, en faisant par exemple de la danse, avec des variétés du rythme, lent, rapide et intermédiaire.\nDes perspectives innovantes se développent dont notamment l’entraînement sportif que certains appellent fascia fitness. C’est très performant, car lorsqu’on utilise correctement les fascias, on amplifie la force musculaire (25 ou 30 % de la force musculaire sont distribués par les fascias).\nObservez par exemple les chevaux. Avant de courir, ils se mettent en élasticité, ils tendent leurs fascias puis relâchent l’élastique, ce qui économise le travail musculaire. C’est l’élasticité du fascia qui entretient l’effort. Ils peuvent ainsi courir vite et longtemps sans se fatiguer parce qu’ils ont développé les capacités contractiles et énergétiques de leurs fascias. C’est comme les coureurs de 100 mètres qui réussissent une performance, en réalité ils sont relâchés. Cette distribution optimale de l’effort musculaire dans tous les muscles procure une sensation de relâchement, de flow comme on l’appelle dans le sport.\nTrouver un fasciathérapeute : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]\nRe: Comprendre les fascias\nLuc Lun 29 Mar 2021 - 10:48\nJ'ai retrouvé cette docu dans mes archives\nCe que Vous Devez Savoir sur les Fascias\n• Le fascia est un tissu conjonctif fibreux présent dans tout votre corps. IL représente environ 20% de votre masse corporelle.\n• Le fascia stocke et permet le déplacement de l'eau. Il transmet les tensions, agissant comme un système de câblage électrique.\n• Le fascia peut jouer un rôle important dans la douleur, en particulier le mal de dos. La raison en est que le fascia est un système interconnecté. Quand le fascia perd de sa souplesse, l’hydratation des tissus est altérée ; il peut y avoir compression et sécrétion de cytokines. La douleur peut alors passer d'une région à une autre.\n• Le fascia est constitué de fibroblastes – des cellules qui produisent du collagène et d'autres fibres - maintenus ensemble par une matrice environnante. L'inactivité physique fait que le fascia se resserre et devient moins souple.\n• La capacité du fascia à glisser / se tendre joue un rôle majeur dans les maux de dos. Le fascia des personnes sans mal de dos peut glisser d'environ 75% sur sa longueur; chez les personnes souffrant de maux de dos, ce mouvement est réduit à environ 50%.\n• Importance des exercices physiques dans le processus de récupération\n1. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] – What you need to know about your fascia.\n2. Living Fascia – Video. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]\nExtrait 1: L’activité physique est essentielle à l’hydratation et la santé des tissus\nLe collagène est ce qui permet à votre corps de fermer / consolider une plaie et constitue une partie importante du système de guérison de votre corps. Cependant, trop de collagène peut causer des problèmes et une croissance excessive de collagène est le résultat de l'inactivité. Un test a montré qu'après avoir gardé un bras cassé dans une écharpe pendant trois semaines, le tissu conjonctif avait déjà commencé à proliférer.\nLes recherches de Schleip montrent que l’exercice est extrêmement important pour maintenir une fonction du fascia en bonne santé – une découverte qui a incité Schleip lui-même à commencer à faire des exercices quotidiens avec une corde à sauter. Sans mouvement physique et exercice adéquats / adaptés, les structures du tissu conjonctif commencent à proliférer, perdant leur flexibilité et souplesse. Comme mentionné précédemment, l'hydratation cellulaire est également entravée.\nUn fascia trop serré peut même comprimer les nerfs et les muscles, entraînant une douleur, soit sur le site ou ailleurs dans votre corps, par transmission de tension. Le fascia est organisé en deux couches, et lorsque vous vous déplacez, ces couches glissent d'avant en arrière, l'une sur l'autre. Un fascia sain a la capacité de se déplacer ou de glisser d'environ 75% sur sa longueur totale. Il s'avère que cette capacité de glissement joue un rôle énorme dans les maux de dos en particulier. En comparant le fascia chez les personnes avec et sans mal de dos, la chercheuse sur le fascia, le Dr Helene Langevin ([Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]), a découvert que la principale différence entre les deux est la capacité du fascia à glisser facilement l'un sur l'autre dans le dos. Alors que le fascia sain peut se déplacer d'environ 75% sur sa longueur, chez les personnes souffrant de maux de dos, ce mouvement est réduit à environ 50%.\nComme Schleip, Langevin pense que la production excessive de collagène est responsable de cette réduction de la capacité de glissement des couches de fascia. Les expériences sur les animaux démontrent que l’exercice peut contrecarrer cette surproduction, confirmant davantage les découvertes de Schleip.\nExtrait 2: Un fascia sain est important pour contrôler l’inflammation, guérir les blessures et soulager la douleur\nHélène Langevin a également constaté que l'inflammation est diminuée et que la cicatrisation des plaies est accélérée par des mouvements, tels que des étirements doux. Pourquoi cela ? Langevin a constaté que lorsque vous vous étirez, les fibroblastes se dilatent jusqu'à 200%. L'expansion de la cellule l'amène à transmettre des signaux chimiques ordonnant au muscle de se détendre.\nLangevin explique: «Ce que nous avons constaté, c'est que la rigidité du tissu conjonctif est activement régulée, minute par minute, par les fibroblastes. Il s'agit donc d'une régulation cellulaire dynamique et active de la tension du tissu conjonctif. Cela pourrait être important, car ce que nous constatons, c'est que lorsque vous faites de l'acupuncture, par exemple sur les tissus, les fibroblastes répondent et se dilatent, ce qui aide les tissus à se détendre. La même chose [se produit] avec les étirements.\n" Un autre fait fascinant à propos du fascia: il répond et se contracte – complètement indépendamment des muscles, des nerfs et des organes qu'il entoure – aux messagers chimiques. Encore plus intéressant, Schleip a découvert que le fascia répond non seulement aux messagers chimiques de l'inflammation, mais également aux produits chimiques associés au stress émotionnel.\n(…) Le fait que le fascia réponde à votre état émotionnel (via les molécules chimiques produites par ces états), aide à expliquer pourquoi Sarno a eu un taux de réussite si remarquable. Le coupable en question est une molécule de signalisation appelée TGF, dont la libération est déclenchée par le stress.\nNDLR: TGF – transforming growth factor (facteur de croissance transformant). C’est une cytokine ayant 2 fonctions principales: Le développement cellulaire et l’immunité adaptative.\nExtrait 3: Fascia Tensegrity (Tension & Integrity)\nCe qui maintient les os ensemble, c’est le système de connexion des tissus.\nLe système fascial est maintenant considéré comme un système de tenségrité. La tenségrité est une combinaison des mots «tension» et «intégrité», et la modélisation de la tenségrité nous aide à comprendre comment le fascia fonctionne comme un système complet pour maintenir votre corps ensemble.\nLa vision conventionnelle du squelette comme une structure plus ou moins rigide d'os connectés est extrêmement trompeuse. Comme expliqué par Myer, les os du squelette flottent librement, complètement séparés les uns des autres. Ce qui maintient les os ensemble, c'est le système de tissu conjonctif. Si vous retiriez par magie tout le tissu conjonctif de votre corps, votre structure osseuse s'effondrerait en un tas sur le sol.\nDe même, la vision conventionnelle de la colonne vertébrale est qu’il s’agit d’un «pôle» rigide de vertèbres empilées avec des disques de coussinets entre chaque disque. Le modèle d’évaluation de la tenségrité, établi par Schleip, révèle une image très différente de la colonne vertébrale. Les vertèbres ne reposent ni ne s'appuient l'une sur l'autre. Au contraire, elles flottent librement, maintenues ensemble par la tension du tissu conjonctif. Tant que le fascia maintient la tension appropriée sur chaque vertèbre, votre colonne vertébrale restera droite et sans douleur, même si vous avez une dégénérescence discale.\nExtrait 4 : L’importante de l’hydratation – Importance de l’eau.\nComme mentionné au début, le fascia joue également un rôle crucial dans le mouvement de l'eau. En fait, le tissu conjonctif est composé d'environ 70% d'eau et l’exercice physique aide à maintenir cette eau en mouvement. L'acide hyaluronique agit comme un lubrifiant pour votre tissu conjonctif. Comme expliqué dans le film, l'acide hyaluronique forme un «réseau en forme d'éponge qui relie de grandes quantités d'eau».\nEn conséquence, moins vous avez d'acide hyaluronique, moins vous êtes mobile, car votre fascia sera plus sec, moins souple et avec une capacité amoindrie de glisser correctement. Là encore, le mouvement s'est révélé être un élément crucial. La faible teneur en eau du fascia le rend cassant et moins élastique. Des expériences révèlent que des techniques de manipulation manuelle des fascias telles que le Rolfing aident à augmenter les réserves d'eau et la souplesse du fascia.\nLa force de la pression semble être un élément clé. Lorsqu'une pression suffisante était exercée sur le fascia, il se remplissait en fait de plus d'eau une fois la pression relâchée qu'avant l'application de la pression. En d'autres termes, le Rolfing aide à pousser l'ancienne eau hors du tissu conjonctif, facilitant ainsi le retour de réserves fraîches (comme une éponge qu’on presse pour la rincer ensuite, ndlr).\nSi cela est fait assez durement, plusieurs fois, le tissu conjonctif devient plus humide qu'auparavant. La raison en est que l’acide hyaluronique pénètre avec l’eau, améliorant ainsi la capacité des tissus à retenir l’eau. Le massage, s'il est fait assez profondément et lentement, aidera également. Cependant, la stratégie la plus efficace est le mouvement actif.\nExtrait 5 : L’importance des exercices dans le processus de récupération\nAvec un exercice régulier, les fibroblastes augmentent leur capacité à produire du collagène frais. Vous pouvez réellement améliorer la qualité de votre fascia en aussi peu que trois jours de mouvement actif. Cependant, un fascia sévèrement agglutiné – un tissu conjonctif fermement collé en raison d'une production excessive de collagène, causée par l'inactivité [prolongée] – peut prendre jusqu'à un an pour se régénérer complètement. Lorsque vous faites de l'exercice, de petites déchirures dans le fascia se produisent, tout comme des micro-déchirures dans votre muscle se produisent pendant l'entraînement de force. Pour permettre au fascia de se régénérer et de guérir, il est souhaitable de récupérer pendant deux à trois jours après un exercice vigoureux. Schleip recommande «d'alterner des doses élevées de contrainte de traction avec une pause de deux à trois jours».\nExtrait 6 : Est-ce que le Fascia est sensible à la douleur ?\nLe Dr Siegfried Mense, ([Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]) professeur d'anatomie à l'Université d'Heidelberg, étudie si le fascia lui-même est sensible à la douleur, ce qui nécessiterait qu'il contienne une sorte de fibres nerveuses ou des terminaisons nerveuses. En effet, Mense a découvert que le fascia arrière contient des amas plutôt denses de fibres nerveuses.\nEn d'autres termes, le fascia a des récepteurs de la douleur, ce qui peut également aider à expliquer les maux de dos autrement inexplicables. La question est, comment pouvez-vous déterminer si la douleur provient du fascia ou du muscle? Cela peut être assez difficile. Cela dit, les tests révèlent que la réponse à la douleur du fascia est supérieure à celle du muscle lui-même.\nComme indiqué dans le film, le fascia est vraiment un «organe clé de la perception sensorielle», et comme le stress a un impact direct sur ce tissu conjonctif, cela signifie que votre système nerveux central est également un élément clé. Votre système nerveux sympathique relie votre cerveau à pratiquement tous les organes de votre corps. Lorsqu'il est déclenché, votre système nerveux sympathique répond par une réponse programmée appelée «combattre ou fuir». Une hypothèse avancée par Mense est que le système nerveux sympathique peut influencer le fascia via des fibres nerveuses sympathiques intégrées dans le tissu conjonctif. Lorsque ces fibres sont irritées par le stress, des produits chimiques sont libérés qui provoquent la contraction des vaisseaux sanguins, entraînant ainsi une diminution du flux sanguin et de la douleur. Il pense que cela peut expliquer pourquoi de nombreuses personnes ressentent une aggravation des maux de dos lorsqu'ils sont stressés.\nExtrait 7 : Prenez soin de votre fascia pour optimiser votre santé\nComme vous pouvez le voir, votre fascia est une composante largement sous-estimée de votre corps. La bonne nouvelle est qu’il est assez simple d’optimiser la fonction et la santé de votre tissu conjonctif. Tout ce que vous avez à faire est de bouger davantage votre corps. Marcher plus. Faites plus d'exercice. Etirez-vous davantage. Il y a de nombreuses raisons pour bouger davantage dans la journée, et maintenant vous pouvez ajouter le soin de votre fascia à cette liste. Cela peut aider à traiter un certain nombre de maux et de douleurs différents, en particulier les maux de dos.\n· [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]\n· [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (Lien non fonctionnel. => harvard.edu/Profiles/Helene Langevin\nLn Lun 3 Mai 2021 - 8:37\nchouette que tu abordes les fascias, qui constituent 1/3 de notre poids, et sont truffés d'impressionnantes propriétés! Et de nombreux domaines de notre mode de vie les impactent.\nPour ceux que cela intéresse, j'ai profité du confinement pour écrire un livre dessus [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]\nLuc Lun 3 Mai 2021 - 9:07\nJe viens d'aller lire un extrait sur le lien:\nLN a écrit: Vous trouverez dans ce guide pratique tous les gestes que vous pourrez mettre en place pour libérer vos fascias et rester en bonne santé : de la posture à l’alimentation en passant par la lumière et la respiration.\nTrop généraliste pour se donner une idée de la manière dont tu as traité le sujet. Et le "style"?\nOn ne demande pas la totale mais un passage qui donne envie de lire le reste.\nPar exemple sur la respiration.\nJe me doute qu'il y a peut-être un problème à voir avec l'éditeur mais l'extrait proposé ne m'a pas accroché.\nLn Mar 25 Mai 2021 - 10:22\ndsl, me suis mise à la bourre des derniers temps.\nje me ferais un plaisir de te l'offrir, si tu veux me laisser une adresse postale en MP\nje reviens vers ce post d'ici 2 à 3 semaines\nLuc Mar 25 Mai 2021 - 10:36\nMerci pour ta proposition sympa.\nLuc Jeu 27 Mai 2021 - 16:55\nEmission d'ARTE (vidéo de 52')\nLes Fascias - Les alliés cachés de notre organisme.\n=> Tissus conjonctifs innervés de soutien des organes (...)\nDernière édition par Luc le Lun 28 Juin 2021 - 12:19, édité 1 fois\nLuc Sam 26 Juin 2021 - 12:29\nj'ai bien reçu l'envoi postal mercredi dernier.\noccupé à lire: 1 ou 2 chapitres par jour.\nje viendrais faire un compte-rendu plus tard, si intéressé ...\nLn Sam 26 Juin 2021 - 20:33\nLn Sam 26 Juin 2021 - 20:36\nc'est ce docu passionnant qui m'a poussée à ... pousser le sujet des fascias, quand j'y a appris le mouvement propre des fascias, le lien avec les méridiens en MTC, ... !\nLN fait évidemment référence au docu d'ARTE\nMasser les fascias\nLuc Ven 9 Juil 2021 - 9:47\nVoir aussi dans la rubrique "Livres":\nSous réserve d'acceptation par l'auteure.


Voile d'ombrage, le comparatif du plus grand choix de tailles et couleurs !\nUne voile d’ombrage est un simple accessoire qui apporte une touche esthétique à votre jardin ou vos abords de piscine. Elle est souvent utilisée pour se protéger du soleil, mais ses fonctions ne s’arrêtent pas à une simple solution d’ombrage.\nUne voile d’ombrage est un accessoire de jardin ou de terrasse permettant avant tout de se protéger du soleil, quelques fois même de la pluie. Mais la fonction d’une voile d’ombrage ne se limite pas seulement à la protection, elle est également un élément décoratif pour embellir votre terrasse ou votre jardin.\nPourquoi choisir une voile d’ombrage ?\nLa voile d’ombrage se démarque des autres systèmes d’ombrage par son élégance et son esthétique. Elle apporte un goût de modernité à votre maison grâce à une nuance de couleur séduisante. Vous pouvez trouver une large gamme de couleur comme ivoire, terracotta, anthracite ou encore, chocolat. La voile d’ombrage est également intéressante par sa facilité d’installation. Il n’est pas nécessaire de faire appel à un spécialiste, vous pouvez vous-même installer votre voile d’ombrage. Vous pouvez opter pour une personnalisation, il y aura toujours un type de voile d’ombrage qui est adapté à votre besoin. Tout est une question de simplicité ! Vous pouvez l’installer partout, que ce soit dans votre jardin, au-dessus d’un spa, ou aux abords d’une piscine. La voile d’ombrage est extrêmement modulable, elle peut être de forme carrée, rectangulaire ou triangulaire pour mieux s’adapter à tous types d’espaces.\n1 Ankuka Voile d'ombrage Rectangulaire 4x6m Gris, Auvent Imperméable UV Protection pour Jardin... 2 368 Avis 89,97 € Acheter sur Amazon\n2 Sol Royal SolVision PS9 - Voile d'ombrage 3x3x3 m PES Tissus Déperlant - Voile d’ombrage... 1 641 Avis 17,99 € Acheter sur Amazon\n3 Emooqi Voile d'Ombrage Rectangulaire, Voile d'Ombrage Toile d Ombrage HDPE Rectangulaire 3x4M Rayons... 669 Avis 38,77 € Acheter sur Amazon\n4 Sunnest Life Voile d'ombrage Rectangulaire, Résistant et Respirant pour Jardin Terrasse Camping... 448 Avis 21,99 € Acheter sur Amazon\n5 vounot Voile d'ombrage Rectangulaire Imperméable Protection UV 95% en Polyester Résistant et... Pas de notes 29,99 € Acheter sur Amazon\nQuels sont les types de voile d’ombrage ?\nLa voile d’ombrage se compose de tissus spécifiques en fonction de son utilisation et de la solidité voulue. Un modèle avec des tissus plus denses sera plus résistant que les autres. Une toile d’ombrage micro-perforée est composée de maillage moins serré. Ce type de voile d’ombrage se compose de polyéthylène comme matériau de base ainsi il résiste aux rayonnements UV et aux taches. D’un côté, une voile d’ombrage en PVC garantit une entière protection contre les rayons UV, elle assure également une excellente imperméabilité. Toutefois, ce modèle entraîne un léger effet de serre qui est souvent gênant. Les voiles d’ombrages fabriquées à partir de l’acrylique quant à elles, sont beaucoup plus durables et sont très étanches. La couleur ne se dégrade pas au fil de temps, cependant un tel produit est souvent assez coûteux.\nQuelles toiles appropriées pour sa voile d’ombrage ?\nSi vous ne voulez pas gaspiller de l’argent, il faut bien se poser des critères de choix pour le type de voile d’ombrage à acheter. Les voiles imperméables comme les voiles perméables possèdent chacune leurs spécificités. Les toiles imperméables sont formées par des tissus très fins dont les mailles sont serrées. Elles protègent du soleil et de la pluie, mais ne procurent pas une ombre rafraîchissante contrairement à une toile perméable.\nMeilleure Vente n° 1 IDMarket - Pergola édition spéciale Toit... 399,99 €\nMeilleure Vente n° 2 Angel Living [Mise à Jour Pergola en Aluminium... 499,95 €\nMeilleure Vente n° 3 Happy Garden Pergola Murale 3 × 2,5m Nice Grise 159,90 €\nMeilleure Vente n° 4 vidaXL Pergola de Jardin et Toit Rétractable... 262,99 €\nMeilleure Vente n° 5 Outsunny Pergola rétractable 2,98L x 2,13l x... 312,90 €


constat : La mosquée Hassan II\nDiscussion dans 'Général' créé par el_safia, 12 Novembre 2004.\nLa mosquée Hassan II, qui ne la connait pas ? Ce grand édifice sensé être le monument le plus courtisé de Casablanca... Belle, majestueuse,...\nLa mosquée Hassan II, qui ne la connait pas ? Ce grand édifice sensé être le monument le plus courtisé de Casablanca...\nBelle, majestueuse, imposante, que les mains patientes et savantes ont bâtis dans le plus grand respect de l'art architectural musulman et moderne....\nQui ne le connais pas ? mais voilà cette mosquée pour laquelle tout marocain a du cotisé pour sa construction, a été haï, détesté, maudite... et peu fréquenter voir fréquenter k par des touristes !\nDes japonais avec leurs appareils photos la prenant de ses milles et un angle.... Des européens... Des américains...\nEn ce mois de Ramadan, la magie de la mosquée a conquis les coeurs.. son espace grandiose a été exploité pour faire les prières... On se hate pour y être, on y voit une foule de personnes comme jamais on en a vu là bas !\nSecret : un imam sans précédent !\nCela me fait chaud au coeur de la voir vivre cette mosquée !\nel_safia, 12 Novembre 2004\nC'est magnifique , c'est vrai mais at-on besoin d'une mosquée aussi luxueuse et couteuse pour faire la salah surtout à quelques mètres des bidonvilles de casa?\nAllah n'aime pas le gaspillage\nalab, 12 Novembre 2004\nVoir cette mosqué "revivre" ne fera que rappeler aux gens les maux qu'avaient accompagnés la réalistion de cette "ouvrage".\nagdoud, 12 Novembre 2004\nalab a écrit :\nC'est magnifique , c'est vrai mais at-on besoin d'une mosquée aussi luxueuse et couteuse pour ...\nSalam Agdoud et Alab,\nc'est justement de ce mépris et haine dont je parlais... Croyez moi tout le monde ici pense la même chose !\nMais le fait est k cette mosquée existe ne serait ce pas un gachi !\nCeci dit les mosquées certes n'ont pas autant couté mais beaucoup d'entre elles ont sur ses murs écrits l'histoire de l'art musulman...\nc'est de centre sociaux que casa avait besoin et d'abord on devrai changer le nom pour lui donner un nom qui prennent en compte l'effort du peuple, mosquée du peuple, mosquée blanche, mosquée de dieu, je sais pas moi.\nAncien-Membre, 12 Novembre 2004\nCertes, mais bcp de points méritent d'etre discutés mais l'essentiel est que ca serve à qlq chose.\nmoi tout ce que fait cette mosquee c'est me rappeler les blagues hilarantes qu'on avait inventé ...\nboussole, 12 Novembre 2004\nje me rappelle encore à l époque de la construction de cette mosquée en ouvrant "le monde diplomatique" un jour sur la page gauche un article sur l ex president ivoirien et sa basilique et la page droite un article sur Hassan 2 et la mosquee de Rabat. Et le titre commun pour les deux articles " Comment peut on aimer DIEU et hair les hommes?"\nC etait un numero comme tant d autres censuré au Maroc de l époque.\nikkar, 12 Novembre 2004\nhaha ...elle est bonne ...\non aurait du célebrer la dépouille d'Arafat ds cette mosquée :-D le maroc est un pays tranquille\n:-D a moins que le seul vrai danger viendrait de la structure de la mosquée ellle-meme :-D\non parle de 70 000 personnes venues assister a laylat kadr!!\nmeme les matchs de l'equipe nationnale n'attirent pas une foule pareille\nc'est vrai ke la cause de tout ca c'est ce jeune imam, j'ai des amis ki sont partis de rabat juste pour l'entendre :-o\nj'espere k'elle restera pleine meme apres le ramadan :-D\nmedicom, 12 Novembre 2004\ninchaa alah, takabbla llah.\nmomo1234, 12 Novembre 2004\nCurieusement, je retrouve dans la plupart des posts de ce sujet une caractéristique que je croyais "bien française" : le dénigrement systématique.\nBien sûr, on peut toujours dire qu'avec tout cet argent on aurait pu faire autre chose. Mais de tout temps, les hommes ont bâti des ouvrages prestigieux. Et de tout temps, la valeur d'une civilisation, d'un pays, d'une ville s'est mesurée par le prestige de ses ouvrages d'art.\nMoi, si j'étais Marocain, je serais très fier que mon pays possède l'une des plus belles mosquées du monde si ce n'est la plus belle.\nQuelqu'un a écrit un jour, je ne me souviens plus qui : "l'art est la plus indispensable des futilités"...\nKalbar a écrit :\n..."l'art est la plus indispensable des futilités"...\nen klk sorte c'est bien vrai !\nOui c'est ce que j'ai entendu... Les gens viennent de partout !\nmais à condition ma chère, c'est qu'il il ne verse pas dans la démesure :-D\nzawad, 12 Novembre 2004\nL'art et la démesure ont toujours fait compagnie . Sans cette liberté, l'art n'aurais jamais surpris !\nIl é clair k si un tel édifice d'une telle beauté avait servi de siège pour un centre commercial... Personne n'aurait dit koi k ce soit !\neffectivement, les croyants vont prier dans cette mosquée parce que l'imam fait un discours intéressant.\nsi ce imam était dans une autre mosquée, les gens vont y assister dans la mosquée où il se trouve.\nanissa2006, 13 Novembre 2004