Petits déjeuners copieux et diabète: un copieux petit déjeuner peut-il améliorer le contrôle du sucre? - Le blog de la santé - Votre blog sur la santé, le bien-être et la nutrition\nAccueil » Nutrition »Petits déjeuners copieux et diabète: un copieux petit déjeuner peut-il améliorer le contrôle du sucre?\nPetits déjeuners copieux et diabète: un copieux petit déjeuner peut-il améliorer le contrôle du sucre?\n1 De nouvelles recherches montrent qu'un petit déjeuner copieux avec la bonne proportion de macro-nutriments peut aider à équilibrer la glycémie et aider les diabétiques à maintenir une glycémie saine.\n1.1 Grands déjeuners et recherche sur le diabète\n1.2 Faire un bon petit déjeuner pour le diabète\n1.3 Fit à un petit déjeuner copieux pour le diabète\n1.4 Les petits déjeuners riches en protéines ne conviennent pas à tout le monde\nDe nouvelles recherches montrent qu'un petit déjeuner copieux avec la bonne proportion de macro-nutriments peut aider à équilibrer la glycémie et aider les diabétiques à maintenir une glycémie saine.\nLe diabète, une fois acquis, est une maladie chronique, caractérisé par les deux principaux types de diabète de type 2 et de diabète de type 1. Il existe dans le pancréas des cellules appelées cellules bêta. Sa fonction principale est de produire l'hormone insuline. La glycémie se déplace dans les cellules à l'aide d'insuline, puis stockée jusqu'au moment où le corps en a besoin.\nAvec le diabète, la glycémie est trop élevée, soit parce que les cellules du corps ne répondent pas correctement à l'insuline, soit en quantité insuffisante, ou les deux.\nLes symptômes les plus courants d'hyperglycémie incluent des mictions fréquentes, une augmentation de l'appétit et une soif accrue.\nGrands déjeuners et recherche sur le diabète\nLes personnes atteintes de diabète peuvent bénéficier d'un copieux petit-déjeuner riche en protéines. Des études montrent que cela peut avoir un effet positif sur la glycémie à jeun, l'indice de masse corporelle et la sensibilité à l'insuline. La recherche a analysé la consommation d'un tiers des calories quotidiennes au petit-déjeuner tout en s'assurant que ce repas est riche en protéines et en gras. Après un régime de ce type pendant des semaines 13, ceux qui prennent un copieux petit-déjeuner présentaient une baisse significative de la pression artérielle et de la glycémie systolique. La faim a diminué tout au long de la journée et la glycémie à jeun s'est améliorée.\nUn tiers des participants à l'étude ayant consommé un copieux petit-déjeuner ont été en mesure de réduire les doses de leurs médicaments contre le diabète. Ceux qui prenaient de petits déjeuners ont dû augmenter les doses de médicaments antidiabétiques au cours de l’étude pour réguler leur glycémie.\nFaire un bon petit déjeuner pour le diabète\nEn moyenne, il est recommandé de consommer chaque jour une quantité de nourriture équivalente à un nombre de calories entre 2.000 et 2.400, mais il est conseillé de consulter un consultant en santé pour déterminer la quantité de calories dont un individu a réellement besoin chaque jour. Prenez votre apport calorique quotidien et divisez-le par trois pour déterminer la quantité de calories dont vous avez besoin pour votre petit-déjeuner. Par exemple, ceux qui consomment des calories 2.000 par jour devraient prendre un petit-déjeuner composé de calories 660.\nIl est important que toutes les protéines et les graisses proviennent de sources saines, car les aliments riches en graisses malsaines peuvent contribuer au développement de diverses maladies cardiaques.\nLes viandes maigres et les œufs sont une bonne option et peuvent être combinés pour augmenter l'apport en protéines. Certains yaourts peuvent également être combinés avec des matières grasses et des protéines, ce qui en fait un accompagnement idéal pour améliorer l'apport total en protéines et en matières grasses au petit-déjeuner.\nCertains glucides sont certes nécessaires à notre corps, mais doivent être réduits au minimum. Portez une attention particulière aux protéines et aux graisses qui sont ajoutées et comptez les glucides déjà présents avant d’ajouter des glucides supplémentaires. En ajoutant des glucides, ils adhèrent à des glucides complexes, tels que les grains entiers, car ceux-ci se décomposent plus lentement dans le corps pour une libération d'énergie plus soutenue. Lorsque les glucides se décomposent plus lentement, ils ne provoquent pas de fortes pointes de glycémie ni d’accidents, ce qui vous permet de maintenir les niveaux les plus constants tout au long de la journée. Vous devriez également essayer d’obtenir des options glucidiques contenant des fibres pour vous rassasier plus longtemps.\nFit à un petit déjeuner copieux pour le diabète\nDifférentes études ont examiné différentes quantités de macro-nutriments. Vous et votre médecin devez donc expérimenter pour déterminer ce qui vous convient le mieux. L’un des motifs d’utilisation courante est le pourcentage de protéines approximativement 50, le pourcentage de 30 pour les graisses saines et le pourcentage de glucides 20. Cependant, certains conseillers recommandent des quantités plus élevées de protéines et des quantités très minimes de glucides avec des graisses de remplissage dans la relation.\nIl faut un peu de temps pour obtenir des quantités adéquates de macro-nutriments afin de garantir un bon petit-déjeuner bénéfique pour le contrôle de votre glycémie.\nDeux heures après le petit-déjeuner, vérifiez le niveau de sucre dans le sang pour vous assurer qu'il est au niveau recommandé par votre médecin.\nS'il est trop élevé, vous consommez trop de glucides pour le petit-déjeuner et évitez de les réduire. Il est préférable d’éliminer une partie des glucides et de les remplacer par des protéines et des lipides, car cette combinaison procure une énergie durable. Enlevez de petites quantités à la fois jusqu'à ce que votre glycémie atteigne les niveaux que le médecin juge appropriés pour vous.\nLes petits déjeuners riches en protéines ne conviennent pas à tout le monde\nMalgré les avantages des petits déjeuners copieux riches en protéines ou des diabétiques, les patients souffrant de problèmes rénaux préexistants sont préoccupants. Les reins sont responsables de la filtration des déchets générés lors de l'ingestion de protéines. Les reins en bonne santé n'ont aucun problème à filtrer car ils ont des millions de néphrons pour faire le travail. Cependant, le corps des patients atteints de diverses maladies rénales est souvent incapable de bien éliminer ces déchets et ceux-ci s'accumulent dans le sang. L'accumulation peut s'aggraver à mesure que la fonction rénale diminue, entraînant des niveaux plus élevés de créatinine et d'azote uréique dans le sang.\nAfin de réduire l'accumulation de déchets, les médecins recommandent généralement aux patients atteints de maladie rénale de réduire leur apport en protéines afin que leurs reins puissent suivre la filtration des déchets. L'apport protéique quotidien idéal pour une personne atteinte de maladie rénale varie d'un patient à l'autre. Il est basé sur le stade de la maladie rénale, la taille et l'état nutritionnel général. Les diététistes et les médecins travaillent ensemble pour aider les patients diabétiques à obtenir la bonne quantité de macronutriments qui leur permet de maintenir la concentration de sucre dans le sang au bon niveau et de réduire les risques de lésions rénales.\nL'étude de recherche sur les avantages des grands déjeuners riches en protéines est toujours considérée comme préliminaire. L'étude a été de courte durée et le nombre de patients impliqués dans l'étude était faible. Et, bien que les résultats semblent prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour garantir la validité de toutes les conclusions et pour que l'approche puisse être utilisée en toute sécurité pour la plupart des personnes atteintes de diabète.\nAvant d'apporter des changements alimentaires, tous les patients diabétiques devraient consulter leur médecin.\nIl est important de faire des changements petit à petit et de travailler à un mode de vie plus sain en général.\nLors du changement de régime, certaines personnes peuvent également avoir besoin d'une modification de la posologie de leurs médicaments antidiabétiques. Par conséquent, consultez toujours un médecin pour vous assurer que tous les changements sont sûrs et efficaces.\npetit déjeuner pour contrôler le diabète Grands petits déjeuners et diabète Un petit déjeuner copieux peut-il améliorer le contrôle du sucre?\n← Les acides gras oméga-3 et leurs effets sur le fonctionnement du cerveau Mauvaise haleine (halitose) →


Une défenseure des droits humains africaine gay récompensée par un prix des droits humains international à Genève - Martin Ennals Award\nUne défenseure des droits humains africaine gay récompensée par un prix des droits humains international à Genève\nLe Prix Martin Ennals pour les défenseurs des droits humains sera décerné jeudi 13 octobre à Kasha Jacqueline Nabagesera lors d’une cérémonie qui débutera à 18h au Victoria Hall à Genève. Kasha est la vingtième lauréate de ce prestigieux prix.\nKasha Jacqueline Nabagesera est la fondatrice et présidente de Freedom and Roam Uganda, une organisation de défense des droits des lesbiennes, gay, bisexuel(le)s et transcendes (LGBT). La situation de la communauté LGBT est extrêmement difficile et dangereuse dans de nombreux pays comme l’Ouganda où les membres de la communauté LGBT sont menacés, emprisonnés, attaqués et même assassinés sur le simple motif de leur orientation sexuelle. Le 26 janvier, l’un de ses collègues, le militant gay David Kato, a été assassiné suite à la publication d’une “liste d’homosexuels” par le tabloïd ougandais Rolling Stone appelant à leur pendaison. Le nom de Kasha Jacqueline apparait également sur cette liste. Kasha continue de trouver le courage d’apparaitre dans des médias nationaux et internationaux au péril de sa vie. Le président du Prix Martin Ennals pour les défenseurs des droits humains a décrit Kasha comme “une femme exceptionnelle au courage rare qui lutte contre l’homophobie malgré les menaces de mort.”\nUn film exclusif et percutant tourné en Ouganda sur le travail de la lauréate sera projeté lors de la cérémonie qui durera une heure. Le Bureau du Haut-Commissaire aux droits de l’homme des Nations Unies lui remettra le Prix. Cet événement est co-organisé avec la Ville de Genève, capitale mondiale des droits humains et la Vice maire de la Ville de Genève Sandrine Salerno conclura par un discours cette soirée.\nLe Prix Martin Ennals pour les défenseurs des droits humains (MEA) est une collaboration unique entre dix des plus grandes organisations de défense des droits humains visant à protéger des défenseurs des droits humains à travers le monde. Le Jury est composé des ONG suivantes: Amnesty International, Human Rights Watch, Human Rights First, Fédération internationale des droits de l’homme, Organisation mondiale contre la torture, Front Line Defenders, Commission internationale de juristes, German Diakonie, le Service international pour les droits de l’homme et HURIDOCS\nUne conférence de presse aura lieu le 13 octobre 2011 à 11h au Palais Eynard à Genève.\nPour plus d’informations, veuillez contacter Luis Marreiros, coordonateur du MEA\nPour toute utilisation des images du film, veuillez contacter la fondation True Heroes: info@trueheroesfilms.org


Yoga @ diacritik\nDans quelques années, on se souviendra de cet automne étrange au cours duquel on s’est mis à guetter furieusement les regards, les froncements de sourcils, les creux entre les yeux, le front, tout le haut du visage de tous ceux qu’on croisait dans la rue, dans le métro, au travail, pour faire face à la disparition de la bouche, des dents, des joues et de la langue. On se souviendra que tous, on s’est mis à avancer avec le visage divisé par deux, la partie haute amputée de la partie basse, et qu’on l’a fait en râlant mais aussi en faisant comme si de rien n’était, parce qu’il faut, parce qu’on ne va pas passer sa vie à réfléchir sur cette chose misérable qu’est le masque, on va pas, en plus, se laisser envahir, en plus du visage, le cerveau, le mental, l’imaginaire, le symbolique, le rituel, etc. Et donc, soyons pragmatiques, soyons constructifs, portons-nous dans l’espace, dans le temps, on avance. Et pas question non plus de se laisser aller à pleurnicher sur le temps d’avant comme de vieux bourgeois qui regrettent la qualité des vins d’antan, le goût des fraises, les bords de la Marne, etc. Non, on n’a pas de temps non plus à perdre à rêvasser et à se transformer en petits vieux avant le temps, donc, vraiment, on avance.\nPour tenir le coup du visage amputé, il y a par exemple les propos de cette coloriste coiffeuse qui nous confie que, depuis qu’elle a obligation de porter le masque, elle tousse beaucoup moins en transformant artificiellement ses clientes riches et belles en belles blondes naturelles, donc, elle, elle se réjouit : covid ou pas covid, elle ne le tombera plus le masque au salon, et elle fera ainsi face aux émanations chimiques qui détruisent depuis des années ses poumons, soyons pragmatiques, soyons constructifs, on avance. Dans la même direction et après on arrête : avec le masque qui est utile comme rempart contre le chimique dans les professions à risques, il y a aussi le masque qui protège de la pollution atmosphérique. Tous, on a découvert que les touristes asiatiques avaient en fait raison ! Ces bouts de papiers techniques qu’on appelle des « masques » filtrent les particules qui nous empoisonnent sinon tous les jours en toute impunité et avec l’aval de ceux qui nous gouvernent.\nBonne lecture ! Bon yoga ?\nAvec le masque, on se souviendra peut-être moins d’autre chose, au cours de cet étrange automne 2020, et pourtant cette autre chose fonctionne tout à fait en tandem avec le masque, cette autre chose est comme son ombre portée dans un domaine tout à fait éloigné, en apparence même tout à fait étranger, que celui de la crise sanitaire, de la gouvernance des masques, de l’amputation des dents, de la bouche, de la lutte contre la pollution, etc., et cette autre chose est que, bizarrement, en cet automne 2020, en se tendant et en se recommandant un livre à lire, un manuel de cuisine, un roman, un essai, une lettre, un papier, n’importe quoi d’écrit, on a cessé de dire à l’autre Bonne lecture ! , on s’est mis subrepticement à dire : Bon yoga ! « Tu as lu le dernier papier de Machin dans le journal Truc ? Non ? Tu devrais ! C’est du super yoga dynamique, tu en ressors, tu fais le tour du pâté de maison sur une main, si, si, je t’assure ! ». « Moi, en ce moment, je lis le dernier recueil de Chose, c’est d’un yoga admirable, une beauté des formes et du rythme, presque un salut au soleil, vraiment, c’est un vrai yogi que cet écrivain ! » Etc.\nPendant le Vieux siècle, le XIXe siècle, quand on se tendait un livre (en fait, on ne se tendait pas de livres, on se réunissait autour d’un livre), on se disait plutôt Bonne lutte ! ou Super bataille, non ? Ou encore : « En voilà une bonne description du réel ! Mords-y l’œil avec ça ! Vas-y ! » : le Vieux siècle dont je parle ici n’était pas encore devenu ce Vieux siècle vampirisé par les lectures Art pour l’Art modernistes de Flaubert de Baudelaire, c’était un Vieux siècle au cours duquel on pouvait lire un roman comme on lit un manuel d’utilisation d’un armement immatériel pour dynamiter l’ordre social. À ce propos, très vite : je pense qu’il serait utile pour chaque époque de l’histoire de réfléchir au sens du Bonne lecture ! du moment, de réfléchir à la métamorphose du sens de ce que l’on souhaite à un ami, à des lecteurs, à des étudiants, à des enfants, à sa grand-mère, quand on lui recommande chaudement, chaleureusement, un livre à lire : anthropologie du rituel de la recommandation littéraire que je programme pour pour plus tard, là, je n’ai pas le temps, soyons pragmatique, soyons constructif, on avance.\nJe pense que vous avez le sentiment d’avoir compris où je voulais en venir après mon petit préambule sur le masque, mais vous avez un peu tort : non, je ne vais pas disserter sur le masque littéraire, la littérature du masque, le sanitaire littéraire ou la pandémie yogique, je ne vais même pas disserter sur ce que devient l’objet littéraire quand les lecteurs sont désormais masqués 10 heures par jour, quand ils ne se sont pas réfugiés dans leur maison secondaire sous les pommiers à plaindre ceux qui s’entassent dans le métro en ahanant au-dessus de leur téléphone, un téléphone comme une fenêtre qui ouvre sur un ailleurs qui aide à supporter le temps de l’ici-là, le présent, mieux que rien. « De quoi le masque est-il le nom en littérature ? » Question utile, question casse-gueule, et puis non, ce n’est pas le sujet de ce billet d’Arthémis Johnson.\nAujourd’hui, le parapet est devenu le héros du livre\n« Bon yoga » pour « Bonne lecture », donc.\nCe qui se passe en apparence : le tout thérapeutique, enfin, triomphe dans la saison médiatique littéraire. Il y avait eu des signes avant-coureurs. On s’était intéressé tout d’un coup à la réparation et à la consolation. On avait retrouvé Aristote sans le savoir ou en toute inconscience. Avec Aristote, on avait redécouvert le partage, la communauté des lecteurs qui se font du bien en lisant et en s’échangeant des livres, pas des pilules, pas du chimique, du thé-ra-peu-tique. Il y avait eu les récits de drames, incestes, viols, maltraitances, il y a désormais les récits post-drames, les récits post-incestes, post-viols, etc., maintenant, ce qui compte, c’est de se remettre et surtout comment se remettre, comment se remettre sur pied, comment redevenir pragmatique, constructif, comment avancer à nouveau, comment baiser, comment aimer, comment être et surtout comment vivre.\nAvec le thérapeutique, c’est la question du comment qui prime, on fabrique désormais sa petite cabane dans sa tête et dans son corps. Dans les romans de George Sand, quand l’héroïne va mal, elle se met dans un petit coin de jardin sauvage et elle se réfugie là. Dans Flaubert, le héros court en apnée jusqu’à la Seine, il manque d’air, il veut se jeter dans la Seine, merde, il y a un parapet, il renonce. Encore avant, au Pas de l’Échelle, Rousseau s’enthousiasmait de contempler l’horreur du gouffre à l’abri derrière son parapet. « On a bordé le chemin d’un parapet pour prévenir les malheurs : cela faisait que je pouvais contempler au fond, et gagner des vertiges tout à mon aise : car ce qu’il y a de plaisant dans mon goût pour les lieux escarpés est qu’ils me font tourner la tête ; et j’aime beaucoup ce tournoiement, pourvu que je sois en sûreté. » Aujourd’hui, le parapet est devenu le héros du livre. Le parapet ou le yoga. Donc, aujourd’hui, quand je dis Bonne lecture ! à quelqu’un, je luis dis surtout Bon yoga ! ce qui signifie en réalité : Bon parapet !\nUne fois posé ce cadre, il est temps maintenant d’écrire en toute honnêteté ce jugement suivant et qui est à l’origine de ce papier : Yoga, d’Emmanuel Carrère est à première vue un excellent parapet. C’est même la quintessence de l’excellence du parapet, le parapet idéal, le parapet qu’on a toujours rêvé : c’est le chouchou de tous les parapets. La force d’un bon parapet, c’est qu’il ne se préoccupe jamais de la question du pourquoi. La question de l’origine saute aussi. Ni motifs, ni raisons, ni origines. En ce sens, il est une arme de destruction massive des récits de soi, récit de vie qui le précèdent. Laurens, Angot, Delaume, et toutes leurs épigones, avait dépensé beaucoup d’énergie à nous raconter la genèse du gouffre. Récits initiatiques inversés, les genèses passaient par l’enfance, le trauma, les portraits des monstres qui avaient abîmé tout ça. Variante Metoo : Tribune de femme, car le destin de chacun est un destin collectif. Toutes, nous avons lu les slogans en papier blanc affichés sur les murs de Paris qui rendent visibles les féminicides et qui popularisent sur le mode lutte l’ensemble des récits de vie qui étaient comme des déclarations de guerre face à l’ordre social désormais ciblé en tant qu’ordre masculiniste et patriarcal oppressif. Louis, lui, de son côté, tout en changeant de nom, en bon transfuge réflexif, en avait construit une esquisse d’architecture bourdieusienne. Avec talent aussi. En réalité, il y a toutes les variantes possibles de formes des genèses qui précèdent l’intronisation littéraire du PARAPET qui se joue ces jours-derniers, en ces jours d’automne étranges et masqués que nous vivons tous.\nLe yoga littéraire avec sa fonction de protection thérapeutique ne s’embarrasse plus de genèse ou de construction. Il ne s’embarrasse plus que de l’histoire de sa propre édification : Comment j’ai réussi à construire mon petit parapet, c’est cela le sous-titre de Yoga d’Emmanuel Carrère. Et on achète. Et on suit. Plus la peine de lutter, plus la peine de chercher pourquoi, il suffit désormais de se concentrer sur le comment se sauver, comment ne pas se jeter dans la Seine, comment aimer, comment, … Il s’agit de rester vivant. Le PARAPET permet de rester VIVANT. Inversement, il désigne donc une vie commune mais atomisée comme une mort, une morte vivante qu’il faut réussir à faire mourir vraiment un petit peu tous les jours en se construisant, pierre après pierre, salutation au soleil après salutation au soleil, son petit PARAPET. Il s’agit donc de se tuer et ensuite de se ressusciter. J’espère que tous les lecteurs des romans de Carrère ont compris depuis bien longtemps, comme moi qui suis une de ses lectrices régulières, qu’il était un romancier chrétien.\nLe Royaume, moins qu’un roman est une réflexion très sérieuse sur le christianisme. De même, la force de Yoga est d’être, déguisé en roman, une réflexion sur le thérapeutique chrétien dans un monde où on avait complétement oublié ce dernier, oublieux comme nous étions tous depuis quelques décennies que nous allions mourir un jour, heureux d’être protégés d’un grand nombre de maladies violentes séculaires, c’était fini la peste de Londres, la variole et le choléra au temps des Romains et du récit baroque, on avait plus besoin de tout ça, il se passait en réalité qu’on ne mourait plus du tout depuis la fin du Sida. Grâce à la médecine.\nOui mais voilà, la médecine massive, providentielle, gouvernementale est en faillite. Faillite hospitalière et faillite clinique. On a recommencé à mourir. Ou si on n’avait pas arrêté de mourir – la canicule de 2003 en France, in memoriam – on avait oublié d’y penser car le petit téléphone, cette fenêtre sur l’ailleurs du métro bondé, n’en parlait pas, cela n’avait survécu à son régime d’existence qui est un régime de propagation de nouvelles tellement rapide que, très souvent, les morts meurent et passent ensuite à l’as de l’oubli. Un monsieur très bien, qui s’appelle Walter Benjamin, en a parlé en son temps, de ce nouveau type d’écriture médiatique qui renvoie le conteur et son récit d’apprentissage et d’expérience aux oubliettes mais Walter n’avait pas prévu le covid et, avec le covid, la nécessité absolue, à nouveau, de se raccrocher aux branches, toutes les branches, même celles de la littérature et même quand celle-ci prend la forme de tapis de yoga, de taï-chi, d’art martial, de méditation, de tout ce tas de choses qui depuis des années fait les meilleurs ventes en librairie rayon Épanouissement personnel mais qui, enfin, aujourd’hui, a trouvé son scribe-romancier chrétien en la personne du fils de la secrétaire perpétuelle de l’Académie française.\nLe roman de la vraie fausse Vieille nouvelle\nLe parapet contemporain est chrétien. En écrivant ceci, je ne souhaite pas le disqualifier. D’abord à la guerre comme à la guerre et puis tout est bon dans le cochon. Toutes les béquilles sont bonnes : à condition qu’elles ne se transforment pas en cannes. La réussite du parapet de Carrère est qu’on n’est pas certain que la canne ne triomphe pas non plus posée subrepticement comme elle est au-dessus du parapet dans un petit coin à gauche. Mais : c’est tout de même étonnant qu’aujourd’hui tout le monde se reconnaisse, ou jouisse, du compte-rendu de construction d’un parapet établi par un grand dépressif ! Qui découvre cinq ans après tout le monde que la dépression n’existe plus et que désormais être dépressif, dans la nouvelle doxa, c’est être bipolaire ! Le roman de la vraie fausse Vieille Nouvelle à la place du roman de la Bonne nouvelle, le voilà, le christianisme littéraire d’aujourd’hui. Le yoga, un parapet pour bipolaire, donc, qui allie une poétique chrétienne de l’humilitas avancée à un manuel de thérapeutique de survie bourgeoise.\nLe livre est réussi car son narrateur a la décence d’en pointer explicitement le principe : le récit de la mort vivante est le récit de quelqu’un qui n’a aucun problème d’argent, il s’agit purement et simplement de survie existentielle et mentale, nue, élaborée dans les conditions d’une vie bourgeoise, très bourgeoise, même. Louis nous racontait la sortie du Nord. Carrère nous raconte l’entrée dans le Sud et il le raconte de cette manière : mince, chez la dame qui anime l’atelier d’écriture pour migrants dans l’île de Leros, il n’y a jamais une bonne bouteille de rouge dans le réfrigérateur pour les invités ! Et c’est même pas grave que le narrateur s’en fasse l’expression ! Car, se faisant, il avoue humblement qu’il sait qu’il vit dans la prison de sa condition bourgeoise avec tous ses préjugés, sont art de vivre, etc.,… C’est une antienne dans les romans de Carrère, l’aveu de sa richesse et l’exercice subtil de contrition qui s’ensuit. Ce serait un parapet anti-populaire que Yoga, mais qui s’excuse de l’être, alors on pardonne, on est indulgent, on est avalé dans la machine chrétienne, aussi, cette machine littéraire chrétienne que produit efficacement le livre.\nOu plutôt Yoga, c’est un parapet contre-populaire. Je m’explique. Un christianisme de l’élite, cette élite qui a le temps de sombrer dans une flûte à champagne sur la terrasse d’une maison secondaire en Grèce. Certes, Comment j’ai construit mon petit parapet raconte qu’une issue possible à la mort vivante est d’aller animer un atelier d’écriture en Grèce dans un ancien hôpital psychiatrique. En gros, si je comprends bien le propos du livre, migrants, bourgeois, tous cabossés, tous morts, tous yogis, on avance, on court tous au parapet. L’égalitarisme chrétien opère un nivellement des conditions mais cette fois il l’opère sous l’égide de la dépression bi-populaire d’un membre de l’élite bourgeoise. Tous les migrants seraient des dépressifs en gros. C’est peut-être vrai, et puis toute la machine à laver du monde peut se faire rattraper par un point de vue, aussi singulier, aussi minuscule soit-il, ce point de vue du romancier à succès qui est désespéré parce qu’il a le psychique en bouillie. Emmanuel Carrère est devenu notre Roi Lear récréatif, lui-aussi, il a 3 gosses, lui aussi a du mal à les protéger. Lui aussi est aveugle. Il tient un peu du Gloucester aussi, alors. Un shakespearianisme léger et narcissique anime cette quête du petit parapet dans la prison dorée de la bourgeoisie littéraire. Je ne suis rien. Rien de rien, Moins que rien. Moins que rien, que rien, que rien, que rien. Inversement, ceux qui me ressemblent, migrants ou autres, deviennent tout, plus que tout, que tout, que tout. Yoga est une Vanité contemporaine, le récit restitue la part de l’âme, part céleste, part immatérielle, part lyrique, dans la matière de la prison-condition, elle est la fenêtre alternative à celle qu’offre le petit téléphone dans le métro pour ceux qui travaillent tous les jours, même par temps de pandémie, c’est-à-dire, essentiellement les femmes et parmi les plus précaires.\nLes admiratrices et admirateurs de Stevenson se souviennent peut-être qu’il y a déjà eu dans la littérature d’aventure un célèbre yogi personnage secondaire et qui est le servant du Master of Ballantrae (un personnage terriblement sexy et maléfique). Stevenson a expliqué qu’il avait écrit tout le roman uniquement pour raconter une et une seule péripétie spectaculaire et qui est une prouesse de yogi. Cesser de respirer pendant 3 jours et mettre à profit ce temps vie suspendu comme un temps de fausse mort, pour ruser avec ses ennemis et, finalement, alors que ce sont eux les plus forts, en triompher d’eux majestueusement en revenant justement vivant d’entre les morts. Je n’en dis pas plus ici car le roman de Stevenson est tellement extraordinaire, en ce sens, vraiment, une déclaration de guerre à l’usage univoque du parapet, que je vous laisse découvrir tout seul les péripéties ultimes qui consacreront l’échec absolu et sans appel du yogi et de sa technique de respiration suspendue en tant que technique adjuvante pour triomphe de l’impossible et renouer avec la possibilité de l’avenir. Certains racontent que la résurrection du Christ est aussi yogi. Christ a arrêté de respirer sur la croix, dans sa fosse, trois jours après, la respiration est revenue. Parapet yogi ou miracle ?\nComment il est impossible de construire son petit parapet\nDans la littérature-yoga dont Emmanuel Carrère renouvelle le genre après les Évangiles, Les Misérables (Jean Valjean enterré dans sa tombe), Le Comte de Monte-Cristo (dans son cercueil, à la flotte, pour s’évader de l’Alcatraz du temps) et le Master of Ballantrae, le vrai miracle n’est pas dans le yoga et sa respiration suspendue. Le vrai miracle est dans le LITHIUM. En réalité, la méditation, le yoga, le taï-chi, tout a échoué comme dans le roman de Stevenson, suprême humilitas, le parapet construit à grands renforts de discours médiatique, est un parapet bancal, boiteux, une gigantesque faillite de l’épanouissement personnel. Le Comment j’ai réussi à construire mon petit parapet se transforme subtilement en Comment il est impossible de construire mon petit parapet. Et donc, le lithium. Dont on nous donne la posologie pharmaceutique. Un sel alcalin, il paraît. Nous sommes en 2020 et la seule chose qui peut nous aider à nous en sortir, c’est Sainte Anne, les électrochocs (diagnostic incertain à leurs propos) et la chimie. Tout ça pour ça ?\nAlors quand je dis Bonne lecture ! aujourd’hui, en réalité, je dis Bon lithium ! ? « Tu as lu le dernier lithium ? » « Ce lithium est enthousiasmant, une prose, une immersion réussie ! ». Ou plutôt, comme le yoga est un échec absolu dans le roman, si je dis à quelqu’un Bon yoga ! (toujours pour dire Bonne lecture !), en fait, je ne fais que lui souhaiter un misérable Bonne chance en sachant qu’il n’arrivera sans doute pas à s’en sortir de son problème, quel qu’il soit, dans lequel il marine. Il arrivera peut-être à distraire un loup qui s’ennuie au bord d’un lac gelé dans les entourages d’un hôtel de luxe en Suisse mais c’est tout, et c’est peu, trop peu pour recommander un tel fétiche, pas assez bénéfique. Oui, la part du maléfique a gagné dans le récit d’Emmanuel Carrère, si la solution contre la faillite de la médecine clinique et hospitalière qui soigne le grand monde, c’est la médecine singulière chimique qui ne soigne qu’une seule personne – et encore, soigner, c’est un bien grand mot –, c’est une solution minuscule. Si réussir à construire son petit parapet ne devient possible qu’à coups de lithium quotidien, c’est peut-être que ce n’est pas ce qu’il faut viser ? C’est peut-être que ce comment instauré en maître littéraire, allié comme il est à cette ambition de petit parapet personnel, est une impasse ? Ce n’est pas que c’est mal de s’intéresser à son petit parapet personnel, c’est juste que manifestement cela ne mène qu’à la chimie, c’est-à-dire à une sorte de retour en arrière psychiatrique si celui-ci ne s’accompagne pas tout de même d’autre chose, oui mais quoi ? Il semblerait qu’à ce sujet Yoga fluctue. Manifestement, c’est l’enchantement de l’amour yogi qui a déclenché la dépression – aimer, même, est miné de l’intérieur, accompagne la pourriture en mode up de la dépression clinique, le down, version in du yang, le up version off du ying. « Fini l’amour. Fini l’enchantement. » Mais le récit se clôt aussi sur le retour de l’amour, qui sauverait alors ? Lithium + Love = voilà le pharmacon bancal de Yoga, ciment bien fragile pour construire un parapet qui ne soit pas que celui d’une toute petite histoire personnelle. Dans le Vieux siècle, les barricades qui menaient d’une certaine manière aussi dans le mur, se construisaient au moins à plusieurs. Toute la rue s’y mettait. On déconstruisait une partie des immeubles personnels de la rue, même, pour construire un parapet collectif.\nLe lithium : l’hostie d’aujourd’hui\nLe récit du comment accouche donc d’un christianisme à visée résurrectionnelle qui nécessite pour tenir d’une béquille chimique. Notre hostie moderne à tous, celle qui nous aidera à supporter le masque, le covid, les morts, l’absence d’avenir, le surplace dans la prison ressassante de la croissance industrielle, c’est le lithium. Tous, nous vivons donc dans un grand hôpital psychiatrique à ciel ouvert, tout comme les migrants de l’île de Leros, sauf que nous, nos maisons, nos affaires, nos enfants, ne brûlent pas. Différence de taille mais qui n’empêche pas un rapprochement existentiel (chrétien, au sens fort, cf. Bossuet) des conditions. Ici, je pourrais faire un autre rapprochement un peu acrobatique, le lithium est peut-être à notre mental ce que le masque est à nos poumons ? Peut-être ? Je ne sais pas. Je passe. Joker.\nEn dépit de tout le plaisir, l’intérêt, l’émotion à lire le récit efficace des misérables tentatives opérées par un homme, n’importe quel homme, pour réussir à s’en sortir d’une condition psychiatrique qui le fait horriblement et inhumainement souffrir (et tout son entourage avec, si j’ai bien compris le petit roman parisien qui tourne autour du livre), il n’est pas question de se satisfaire d’un tel récit. En définitive, quand on referme Yoga, on souffle un soupir de soulagement un peu tordu, c’est encore du bénéfique magique alors, peut-être, mais d’une eau un peu trouble. « Ouf ! Je n’en suis pas encore là ! » « Pauvre gars, bon courage ! » « Tiens le coup, Emmanuel ! » C’est une solidarité un peu trop immatérielle, un peu trop distante, un peu trop nullifiée, ça nous balance dans le caritatif de lecture, caritatif de lecture dans lequel énormément, la majorité, même, des journalistes est tombée. « Alors mon petit Emmanuel racontez-nous votre calvaire parce qu’il nous fait du bien ! » C’est peu de dire que tout le monde se fout de la qualité littéraire du livre. Mais a-t-on jamais lu massivement un roman un jour pour sa qualité littéraire ? Sans doute pas, ou alors sans le savoir, cependant on aurait attendu de la critique qu’elle évite l’écueil du caritatif pour nous donner un peu plus de grain à moudre en poétique. La critique est tombée dans le piège du faux pharmacon yogi-yoga, elle s’est transformée en ces pratiquantes et ces pratiquants de yoga qui viennent tous raconter en début de cours à leur prof leurs petits bobos, cou coincé, bas du dos douloureux, raideur de justice,…. Le Maître de Yoga littéraire qui s’est institué par le truchement du narrateur (qui ne ment jamais, ou alors seulement par omission ou par obligation, c’est selon) a joué un sale tour aux critiques, il les a transformés en voyeurs ou encore Rousseaux assis confortablement derrière leur parapet à contempler le tournoiement affreux de l’écume existentielle. Si on doit parler narratologie, poétique, fable, littérature, ici, il faudra dire alors que l’art de l’anecdote et de la pirouette qui brille dans le récit est un art très ancien, un art d’historiographe de cour en lequel la précision du trait nourrit l’avancée de la chronique du Grand Moi, c’est aussi la voix qui conte, la voix qui discourt en contant, dommage que cette voix ne se délègue jamais, dommage qu’elle ne se ramifie jamais.\nTu ne seras pas mon Messie au parapet\nEmmanuel ou « Dieu est parmi nous », pardon, tu ne seras pas mon Messie au parapet, à la béquille chimique, à l’échec du yoga, à l’enchantement triste de l’amour par le sexe transformé en salutation au soleil (« lente », précise le texte). La Lumière ne viendra pas par toi. Parce qu’il n’y a pas d’autre Lumière que la lumière réelle c’est-à-dire de la lumière commune. La lumière commune qui nécessite de faire le compte de toutes les loupiottes qui ne brillent pas selon un principe de brillance personnelle à soi et qui cherche à se projeter désespérément partout, sur tout le monde, sur tous, et nivelle, identifie, assimile, là où il faudrait sculpter et observer la différence et l’irréductible altérité des conditions sociales et existentielles. Et la contrition ne changera rien à l’écueil. Tant qu’on restera tous à vouloir construire notre petit parapet personnel, on aura besoin de lithium pour tenir, on se résoudra au lithium comme seule solution. C’est pratique, le lithium, ça libère des places d’hôpital, ça inhibe la réflexion d’une autre psychiatrie, ça fout à la poubelle la psychanalyse et ça permet d’aller bosser tous les jours, en d’autres termes, cela permet de vivre si on croit que vivre, résister à l’ordre social mortifère, c’est seulement sauver sa peau. Alors le lithium, oui, d’accord, mais pas que le lithium nu, ça, non ! Ou encore pas le lithium vendu sous couvert de yoga en pharmacon littéraire. Ça, c’est aux critiques que je le dis, car l’auteur de Yoga s’en tire aussi en lisant des poèmes. J’aurais préféré ça comme titre. Poème. Et alors on se dirait Bon poème !\nC’est comme le masque : le masque ne protège pas tout seul. Nu, il est inefficace, il faut aussi une politique pour soutenir le masque. Poème ou Politique, c’est une architecture de la voix ou du pouvoir qui doit accompagner le pharmacon, sinon, ça marche pas, sinon, c’est vain, c’est comme demander à un magicien d’opérer sans formule et sans medium.\nYoga ne sera donc pas notre nouvelle petite fenêtre. Ou encore notre petit opium, notre nouveau petit téléphone qui brille dans la lumière jaune, chargée de poussière, du métro. On ne porte pas le même masque quand on le porte 10 heures par jour ou 10 minutes en sortant de son jardin. Quand on le met pour lutter contre une pollution chimique acceptée par tous. Quand la solution du télétravail ne marche pas. Quand on doit l’acheter ou quand il est offert par son patron. L’humaine et humble condition dont tu dessines, racontes, avec talent, le paradigme et ses paradoxes, nous a rendu un fier service en nous distrayant de la merde en cours (merci pour le fou rire de la page 226) mais je crains que sa peinture ne puisse pas faire mieux que nous distraire. Il faudrait maintenant expliquer – par loyauté envers la mission critique si mission critique il y a – pourquoi aussi, la distraction et le fou rire sont nobles, pourquoi distraction et fou rire sont aussi nécessaires, mais je n’ai plus la place, plus le temps, il faudrait un autre papier. Sand dit que ça aide à soulever le malheur en prêtant à réfléchir et qu’on a droit aussi d’écrire comme elle, c’est-à-dire comme tout devrait être, on a le droit de s’échapper de Balzac qui en fait des tonnes dans la peinture de la misère, trop de tonnes, c’est lourd, dit-elle aussi. D’autant plus qu’en taillant un miroir déformé vers le bien, il y a peut-être aussi une chance pour que la lumière commune et réelle suive un jour, et, même minuscule, même microscopique, comment ne pas tenter cette chance ? Elle et toi avez raison de penser tout cela et il n’y a pas de sot service rendu à un lecteur ou à une lectrice mais là, je suis fatiguée, et l’idée était d’écrire une petite polémique, pas forcément une réunion des cœurs, alors ce sera pour plus tard.\nEmmanuel Carrère, Yoga, P.O.L, 2020, 400 p., 22 € — Lire un extrait\nPublié dans Emmanuel Carrère, Livres, Rentrée d'hiver 2020, Rentrée littéraire 2020 et tagué Arthémis Johnson, éditions P.O.L., Diacritik, Emmanuel Carrère, rentrée littéraire 2020, yoga. Ajoutez ce permalien à vos favoris.\nPhotojournal (22 août 2020)


L'énorme mois de mars de Rudy Gobert : défense de fer, attaque en hausse, Gobzilla dévore sa concurrence\nPublié le 16 mars 2018 à 8 h 38 min\nSi Donovan Mitchell est la pépite qui attire les regards du côté du Jazz cette saison, Rudy Gobert reste le patron d’une jeune équipe actuellement imbattable. Depuis le 1er mars ? Gobzilla ne laisse plus rien passer.\nOn en parlait encore l’autre jour, avec une large dose de satisfaction et de sérénité. Après les pépins physiques connus par Rudy en début de campagne, le voir aussi actif et dominant nous faisait presque penser que ces blessures n’avaient pas eu lieu cette saison. Et pourtant, et pourtant… Et pourtant, c’est bien face au Heat en novembre puis à Boston en décembre que Gobert vivait deux grosses frayeurs, des chutes qui nous faisaient forcément grimacer compte tenu des ambitions du Français. Nouveau groupe, nouveau style de jeu à Utah, nouveaux titulaires, ce n’est pas en restant sur le côté que le numéro 27 allait créer quelconque habitude avec qui que ce soit. Cependant, une fois la rééducation gérée et le retour sur les parquets acté fin-janvier, le Jazz se relançait dans la course aux Playoffs et voulait voir ce que Gobzilla au centre de cette joyeuse kermesse pouvait donner. Pas d’explosion du groupe hormis le départ de Rodney Hood et celui de Joe Johnson, on garde le socle de base et on voit jusqu’où ça peut aller. Et les résultats, pour peu dire, sont fascinants. Depuis son comeback le 19 janvier, Rudy n’a connu que 4 défaites en 25 rencontres. Un bilan exceptionnel, aidé par une série de 11 victoires puis une en cours de 8, et qui permet au Jazz de croire en sa place dans le Top 8 de l’Ouest. Actuellement à la bataille avec la moitié de la conférence dans un mouchoir de poche, l’armée de Quin Snyder peut être confiante en voyant l’efficacité de son système… et la productivité de son pivot.\nCar comme mentionné en introduction, même si les fleurs tomberont forcément en premier dans les mains de Mitchell compte tenu du script proposé par le rookie, ce n’est pas demain qu’on changera la hiérarchie à Utah. Le patron ? C’est Gobert. Dans l’impact défensif, dans les résultats des siens, Rudy est dans sa franchise ce qu’on définit de plus valuable de l’autre côté de l’Atlantique. Et alors déjà que dans sa propre peinture le natif de Saint-Quentin est naturellement taquin, si en plus son jeu offensif atteint le niveau supérieur, il y a de quoi se frotter les mains aux bords du lac salé. Jugez plutôt les lignes de RG27 sur cet invraisemblable mois de mars : 19 points, 13,8 rebonds et 2,3 contres de moyenne, à 67% au tir et 73% aux lancers, 8 matchs, 8 victoires de suite, un écart moyen de 17,8 points dans chaque victoire. Que demander de plus ? Le sucre qui va avec les crêpes ? Certes, la gueule de la concurrence n’a pas été folle puisque seuls les Wolves, Pacers et Pelicans représentent des équipes de Playoffs, mais cela n’a pas freiné Gobert dans son entreprise de démolition et dans ses initiatives offensives. Rien de révolutionnaire au niveau de ses prises de position et son utilisation en attaque, les Rubio, Mitchell et Ingles nourrissent la bête au sol comme dans les airs en sachant qu’il pourra finir avec ou sans la faute. Ce qui change surtout pour le compatriote, c’est la hausse naturelle du rythme de jeu à Utah. Bons derniers de la NBA l’an dernier avec une pace de quasiment 93 possessions, le Jazz a grimpé 5 places et autant de nouvelles possessions dont Gobert profite en partie. Et avec une confiance retrouvée en ses jambes, Rudy galope, pose ses écrans, roule, puis finit sans se poser de questions. Ajoutez le respect obtenu auprès des arbitres (près de 7 lancers en moyenne sur ce mois de mars) et vous obtenez un pivot qui tourne quasiment en 20-10, avec 2 contres, un record intouchable et des Playoffs dans le viseur.\nNombreux sont ceux qui se posent la question concernant le titre de Défenseur de l’année. Plus la fin de saison approche, plus le nom de Rudy a du sens maintenant qu’il a retrouvé son niveau de jeu optimal. Mais limiter Gobert à un seul côté du terrain serait une injustice envers l’intéressé, tant sa production et son efficacité rayonnent dans le succès du Jazz. On s’inquiétait en janvier, on sourit en mars : que nous réserve-t-il pour avril, surprise surprise…


Voir les contributions - 2C56\n21 janvier 2021 à 15:28:12\nProfil de 2C56 »\nMessages - 2C56\nMécanique / Problème dsg\n« le: 01 avril 2017 à 21:19:35 »\nJ'ai vu le mecatronique au garage et c'est relativement complexe, enfin ça me semble complexe. Une suite d électrovannes couplée à un ordinateur en gros. Il devait aussi y avoir des composants électroniques défaillants. Je m aperçois aujourd'hui que mon problème de fuite de courant est résolu! Moi qui pensait à une perte au niveau de mon poste... allez bon week-end à tous\n« le: 24 mars 2017 à 20:49:58 »\nBonsoir à tous, gt récupérée ce midi, 2066€ de facture globale avec un pti 10% de la concession. Réparation en 5 jours ouvrés, prise en charge au top et changement de conduite juste radical! À mon avis mon mecatronic etait sur la fin depuis un moment. Le mode D est maintenant bcp plus souple et plus forcément besoin de passer en séquentielle pour une conduite agréable. Même la 6, qui me saoulait à la moindre monté à devoir rétrograder, est plus efficace. Bref j espère être reparti pour 200 000 km . Pour résumer, ça fait ¤¤¤tut¤¤¤ de claquer autant mais je suis content de la retrouver\n« le: 20 mars 2017 à 12:46:14 »\nLa valise à parlée... mecatronic HS, en gros 2 mille balles de facture...\nJ'ai tenté un coup de fil chez Vw france, on sait jamais mais une caisse de 11ans c'est pas passé!\nje vais demander de récupérer le mécatronic défectueux.\nJe vous donne des nouvelle sous une dizaine de jours.\n« le: 19 mars 2017 à 20:53:19 »\nLa boîte est d origine et à 203 000 km. Ca passe vite en golf\nJ'ai pas encore eu de retour de la concession, je vous tiens au courant demain normalement .\n« le: 17 mars 2017 à 18:22:32 »\nJ'ai besoin de vos avis éclairés sur un pb rencontré aujourd'hui avec la dsg6.\nPour commencer l entretien est régulier tous les ans chez vw et la boite a été vidangée il y a 20k km. Jai un peu de mal avec le mode "D" qui passe les vitesses à 2 miles tours donc je suis toujours en séquentielle. Aucun problème depuis les 3 ans que la possède et déjà 60k km parcourue. Que du bonheur! Bref aujourd'hui en rétrogradant en 2, la boite est directement descendue en première et les vitesses apparaissant sur l odb en mode séquentielle ont sautés en mode P,N, ect en clignotant. La seule vitesse accessible est la première, plus de marché arrière. Je me gare, coupe le contact, enlevé la clé redémarre et pareil. Je refait la manip après avoir debaranché la batterie deux Minutes et pareil. Je profite de l assistance vw qui arrive une heure plus tard. La voiture était fermée stationnée et le gars arrive fait demie tour et me dit que la deuxième est passée! Je regarde et plus de bug!!! Mais 200m plus loin à nouveau la même... si je peux avoir l avis d Alex83 et mojito, jai vu au passage la manip de reset que je n'ai pas pu tester car immobilisée chez vw. Merci pour vos retours! (Je croise les doigts pour ne pas avoir le mecatronique a changé )\nElectronique / [TDI 1.9 90Cv] : Fuite de courant de 1.17A (répartie sur plusieurs fusibles)\n« le: 05 avril 2016 à 13:19:53 »\nPar "même problème" je généralisais! perso je me pose aussi des questions sur mon faisceau et une possible fuite, genre une masse, suite à une détérioration extérieur (rongeur ou tout simplement usure/frottement). Après c'est pas rayon mais mes problèmes ont commencés avec des "reset" ponctuels de mon ODB, trip, conso ect et j'ai trouvé un post sur ce type de soucis avec comme origine le faisceau entre le compartiment moteur et le tableau de bord. Le problème a été résolu par vw avec une jolie facture de 600€ apparemment . Autant te dire que je vais déjà isoler mon poste (en place depuis 3 ans quand même) et voir si la perte subsiste. je vous tiens au jus.A+\n« le: 02 avril 2016 à 20:01:38 »\nBonsoir Gilles, je pense avoir le même problème que toi... Pour ma part le seul élément modifié est le poste et c'est pour ça que je chercher à l isolé depuis le fusible mais je ne trouve rien dans la doc pour me trouver le fusible correspondant. Sais tu quel fudible protége le poste? Pour ma part batterie neuve, elle tient bien la charge et l alternateur fonctionne correctement, je relève 13,5 sur la batterie à l arrêt et 14,3 moteur en route. Merci d avance pour ton aide, je pense que tu as déjà bien avancé sur ce problème... A bientôt!\nTechnique, trucs & astuces / Changement feux de position sur bloc xénon origine\n« le: 29 février 2016 à 09:30:30 »\nMerci pur ton aide! pourtant j'ai cherché...\n« le: 26 février 2016 à 18:13:33 »\nPetite question technique concernant les feux de position sur xénon vw d origine. Si je ne me trompe pas, sur ce bloc ce sont les clignotants qui jouent ce rôle et aucunes infos dans la revue technique...\nJe voulais donc savoir si vous aviez une astuce pour changer facilement ces ampoules (difficile d accès) et si vous aviez la ref de cette dernière au passage.\nMoteurs / Bruit à froid sur 2.0 TDI 140 DSG\n« le: 30 août 2014 à 13:57:22 »\nContent que ton pb soit résolu Cecileve! et j'espère que vw solutionnera ton pb bertrand... bon week end à tous\n« le: 28 août 2014 à 18:34:29 »\nVoici un post qui parle de symptomes similaires aux tient :\nD'après ce que je lis faut pas trop se focaliser dessus tant que ça reste à froid en Park. Sinon le mecatronic est souvent remplacé si bruit/craquements en roulant. Perso si ça m'arrive je commencerais par demander une reprog + vidange de la dsg pour voir...\nMais aucunes discussions ne donne l'origine exacte de ce claquement... Une chose est sur, ça vient de la boite!\n« le: 27 août 2014 à 21:49:34 »\nD apres mes recherche le principe du dephaseur est le mm entre chaine et courroie mais je pense que ce claquement est aussi bcp plus present avec la dsg6...peut etre parce que l embrayage fonctionne par refoulement hydrolique et qu a froid il subsiste un leger contacte le tps que la pression monte??? La question est y a t il un golfiste boite mecanique qui a ce claquement? car seul la dsg est commune aux intervenants de ce poste... apres si on va plus loin, le niveau d huile et la piece qui met sous pression peuvent etre a l origine d un claquement plus long que les 2 sec "normales" voir la procedure de remplissage apres vidange... bref ca devient trop compliqué pour moi tout ca surtout que je suis pas spécialement calé en mécanique et ma réponse n est que le resultat de ma reflexion! si dautre forumeur on un avis...\nSur Internet / Volkswagen Golf VIII : Premières révélations\n« le: 27 août 2014 à 20:13:15 »\nmoi je signe !!! vu la photo la version gti et R devraient etre a mon gout\nArchives / [Recherche]acoudoir centrale avant avec chargeur 6cd intégrer pour Golf 5\n« le: 27 août 2014 à 10:30:22 »\ndslé pour la taille mais j'ai du la modifier car à la base elle faisait un peu plus d'1 MO. D'ailleur tu as peux etre une astuce pour poster des photos?\n« le: 27 août 2014 à 10:28:23 »


Substituts nicotiniques / 04_Questions mises en ligne / Vos questions /Nos reponses / Accueil - tabac-info-service.fr\nQuestion posée le 02 janvier 2020 par Alix\nBonjour, J’ai 17 ans et je fume depuis 2 ans. Je souhaite sincèrement arrêter, mais évoluant entourée de fumeurs, c’est difficile. J’ai déjà essayé plusieurs fois d’arrêter, en vain. Ce qui est tout d’abord décourageant. Maintenant, je voulais savoir si il existait des substituts nicotiniques adapté à mon âge ?\nMerci pour votre question et bravo pour votre désir d'arrêt du tabac !\nVous pouvez utilisez tous les substituts nicotiniques validés scientifiquement dans l'aide à l'arrêt type patchs, pastilles, gommes à mâcher, inhaleur ou spray buccal.\nVous les trouverez tous en pharmacie. Vous pouvez aller les chercher directement en pharmacie accompagnée d'une personne majeur, et ils seront à vos frais. Ou alors vous pouvez être intégralement remboursée en ayant une prescription médicale.\nN'hésitez pas à appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation, faire le bilan de votre dépendance, et avoir des conseils personnalisés à vos besoins. Nous pouvons même vous proposez un suivi sur plusieurs appels afin de vous accompagnez dans votre démarche d'arrêt, toujours gratuitement.


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Conseils pour bartop | Recalbox Forum\nConseils pour bartop\nBonjour, je voulais me monter un bartop mais j'avais besoin de vos conseils sur pas mal de questions :\nEst-ce que vous avez des boutons Sanwa avec leds ? Je n'en trouve pas\nEn ce qui concerne l'alimentation des boutons, avec quoi le faites-vous ? J'ai trouvé une alimentation en molex avec des câbles à ponter sur les leds\nEst-il possible d'ajouter un bouton on/off ? Il me semble que les ports GPIO 5 et 6 sont utilisés par les boutons arcade\nSur des bartops comme ça : https://pm88.fr/wp-content/uploads/2017/06/DSC_0077-HDTV-1080-1.png\nSur le devant vous mettez hotkey au milieu, select sur la gauche/droite, et sur les côtés de la borne, start c'est ça ?\nPour les Sanwa avec LED je ne sais pas...\nJ'ai des Sanwa transparents avec des leds dans le bartop et ça rend très bien !\nPour les boutons, la Hotkey est au milieu, à sa gauche tu as le bouton 1 Player et SELECT, à sa droite tu as un 2 Players et un autre SELECT.\nSur les côtés de la borne, ce sont des boutons plus pour les flippers. Enfin après tu fais ce que tu veux\nEwiko @flomartin last edited by\n@flomartin Merci pour ta réponse, c'est pas bête tu as mis des boutons Sanwa transparent et une bande led en dessous des boutons ?\nÇa permets d'avoir la qualité des Sanwa avec des leds, si ça rends bien, je ne trouve pas de Sanwa avec led pour le moment\nIl n'y a que 3 boutons sur le devant, donc forcément le hotkey au milieu, tu mettrais start ou select sur les deux à côté du hotkey ?\nJe pense que c'est personnalisable à la commande le nombre de boutons !\nSinon tu en rajoute toi même, rien de sorcier là dedans ...\nPour ma part j'ai mis cet ordre là sur mon Bartop :\nPlayer 1 Select 1 Hotkey. Player 2 Select 2\nJe vais essayer de retrouver le lien d'un site où beaucoup de réalisateurs de Bartop donnent leur astuces et postent leur réalisation étape par étape.\nIl y a le mien là bas d'ailleurs ...\nEt oui c'est ce que j'ai fait pour les boutons, et ça rend très bien, l'effet est plus léger et ça fait moins Jacky tuning je trouve\nVoici mon bartop pour info, tu verras l'emplacement des boutons !\nEptdqcn41700 @Ewiko last edited by\n@ewiko said in Conseils pour bartop:\nPerso, pour ne pas trop compliquer les choses, mis un simple bouton sur l’alim 220v (ici)\nJ’éteins recalbox depuis l’interface et le bouton coupe les leds ( alimentation de pc)et le Raspberry\nmax216 last edited by\nmoi aussi depuis cet été j’avance doucement sur mon bartop\npour les boutons moi j'ai mis des normaux, je fais une borne qui ressemble aux jeutel d'antant\npar contre pour le bouton ON/OFF, sans faire exprès j'ai trouvé un moyen simple et pas cher. bon dedans tu as une multiprise, et bien le fil sort du bartop par derrière et je l'ai branché sur une autre a l'extérieur qui a un interrupteur. Ca me sert a l'allumer. pour l'eteindre, je passe par l'interface pour ensuite ré-appuyer sur l’interrupteur pour tout éteindre, une fois que recalbox est éteint. Simple et pratique !\npour le hotkey, il est en effet sur le flip gauche, il me suffit d'appuyer dessus en même temps que start pour quitter un jeu.\nEwiko @Eptdqcn41700 last edited by\n@eptdqcn41700 Tu as coupé le fil de la multiprise et connecté ça à la place ? Comment tu as fait ?\n@max216 Tu as mis une multiprise sur une multiprise ? Je sais pas si c'est vraiment une bonne idée, tu passe le câble par la sortie ampli ?\nEn fait, j’ai une multiprise a l’intérieur de ma borne , j’ai coupé le fil et j’ai serti des cosses au bout des fils ( ! Je suis électricien donc sertissage adéquat !) .\nTout les éléments ( Rpi, alim, Écran) sont raccordés sur la multiprise et protégés par un fusible 10A (non fourni lors de mon achat), comme ça j’éteins tout après un arrêt propre de Recalbox .\n@eptdqcn41700 Merci pour ton aide, alors justement c'est de ce côté là que j'aurais le plus de soucis, le reste tout est bon, mais pas l'électricité, tu pourrais m'aider pour brancher la multiprise sur le coonnecteur ?\nEn ce qui concerne l'allumage, lorsque j'allume le pi avant la tv/écran, l'affichage est mauvais je dois rebooter le pi, comment ça se passe en allumant la multiprise, l'écran démarre assez vite pour le pi ?\nPour le branchement, ça devrait pas être dur même pour un non électricien ( a condition que les cosses soient serties correctement )\nTu n’auras qu’as poster une photo si tu opte pour ce choix..\nQuand j’allume, le Rpi et l’écran sont alimentés en même temps et je n’ai jamais eu de soucis, ça donne vraiment l’illusion d’une borne a part entière .\nUne etape pour allumer le tout , deux étapes pour éteindre\nvoljega Banned @Ewiko last edited by voljega\n@ewiko là au 2/3 de la page tu trouves le schema de branchement http://www.kham-info.fr/2017/06/tuto-fabrication-d-un-bartop.html\nc'est pas compliqué perso j'ai utiliser ce genre de prise, connectée dans le bartop à un prise électrique standard femelle (comme celle qu'on a dans les murs) sur laquelle j'ai branché une multiprise\nElauka last edited by\nMerci pour vos réponses, du coup je vais essayer et si j'ai du mal je posterais les photos ici\ndaz187 last edited by\nPour info , le bouton hotkey est inutile sur la borne , tu peux l'assigner sur les boutons select.


Natalie Dessay : «Je veux changer de monde!»\nPublié le 15/02/2012 à 16:57 , Mis à jour le 15/02/2012 à 19:07\nNatalie Dessay annonce qu'elle prendra dès 2015 une année sabbatique. Simon Fowler/EMI Classics\nINTERVIEW - Alors que sort son dernier disque consacré à Debussy, la chanteuse annonce qu'elle prendra dès 2015 une année sabbatique… Et plus si affinités. Dans un entretien au Figaro, elle explique les raisons de son choix et évoque ses perspectives de reconversion.\nSamedi, Natalie Dessay prend la route pour une tournée de récitals avec le pianiste Philippe Cassard. Au programme: les mélodies de jeunesse de Debussy qu'ils viennent d'enregistrer. Guillerette et plus détendue que jamais, la soprano évoque avec une désarmante simplicité et une sincérité touchante son désir de changer de cap ainsi que ses relations parfois compliquées avec le monde lyrique.\nLE FIGARO - Vous n'aviez plus abordé la mélodie française depuis quinze ans. Votre nouveau disque, consacré à Debussy, est-il un retour aux sources?\nNatalie DESSAY - C'est aussi la concrétisation d'un projet avorté: Ruben Lifshitz m'a initiée à ce répertoire dans les années 1990. Nous souhaitions alors enregistrer ensemble des mélodies de jeunesse de Debussy. Malheureusement, je commençais à souffrir de polypes aux cordes vocales et nous avons dû annuler. Par la suite, Ruben a décidé d'arrêter de jouer.\nN'auriez-vous pas pu continuer avec d'autres?\nDe nombreux pianistes me l'ont proposé. Aucun n'est arrivé comme Philippe Cassard en disant: «Voilà ce que tu vas chanter, on enregistre demain.» Pour tous mes projets de disques, j'ai besoin que quelqu'un ait de la volonté pour deux!\nVous entamez une série de récitals. Allez-vous accorder plus de place aux concerts dans les années à venir?\nJe n'ai pas envie de quitter Philippe sur ce disque mais si l'on excepte Debussy, que j'adore, je n'ai pas autant d'affinités avec la mélodie que certains collègues. J'appréhende les choses plus par le corps que par l'intellect. Et le récital est un exercice qui me fait peur. Même à deux, on y est à nu. Je préfère me sentir un peu moins nue et plus entourée, comme au théâtre ou à l'opéra.\nPourtant, vous n'êtes pas tendre ces derniers temps avec l'opéra…\nFaut-il l'être avec les gens qu'on aime? Objectivement, ce n'est pas l'opéra qui m'agace mais certains comportements que je ne supporte plus: le manque d'exigence artistique, les chanteurs qui ne viennent pas aux répétitions, les directeurs de salle qui tolèrent ça.\nL'amour du public, notamment au Met, n'est-il pas une moindre consolation?\nOn fait toujours ce métier pour être aimé. Je suis bien partout où je me sens bienvenue et désirée mais j'ai cessé de me projeter dans le monde lyrique. À 46 ans, je tourne en rond: il n'y a plus de répertoire qui m'intéresse vraiment. C'est comme quand on a aimé passionnément quelqu'un et qu'on s'aperçoit qu'on ne l'aime plus.\nVous envisagez une année sabbatique?\nEn 2015, je vais me retirer des scènes d'opéra pour apprendre le russe, le yoga et peut-être l'art du clown. Entre-temps, j'ai des projets passionnants: la reprise de «La Fille du régiment» à Bastille, des «Contes d'Hoffmann» à Barcelone et San Francisco, «La Traviata» et le «Jules César» façon Bollywood de David McVicar au Met… Il y a aussi un projet de nouvelle production des Puritains à Paris, que j'ai accepté parce que c'est Laurent Pelly.\nSimple pause ou arrêt définitif?\nNous verrons. Je prends une année sabbatique complète… Et plus si affinités!\nCes affinités sont-elles celles qui vous lient au théâtre où vous vous projetez de plus en plus?\nJouer au théâtre est ce que j'ai toujours voulu faire. J'aurai juste fait un beau détour de vingt-cinq ans pour y arriver. Mais je ne me fais pas d'illusion: le passage au théâtre ne se fera pas sans difficulté.\nCe que j'appréhende, c'est ma réaction. Comment vais-je trouver le courage de tout recommencer à zéro? On a beau dire, le théâtre et l'opéra, ce n'est pas le même métier. À l'opéra, la musique parle pour vous. Au théâtre, c'est à vous de l'inventer. D'où l'importance d'être bien entourée et de faire de bons choix: plutôt un petit rôle avec un grand metteur scène que l'inverse.\nEt la comédie musicale?\nJ'adore ça: Broadway, les comédies musicales de Michel Legrand… J'ai un projet pour 2014. Michel m'a aussi écrit un cycle de chansons sur des textes d'Alan Bergman et nous allons continuer à donner des concerts ensemble.\nJe ne m'en suis pas mal sortie. Mais j'ai eu la chance d'arriver à un moment où on donnait leur chance aux jeunes chanteurs français. J'ai pu commencer tôt dans les grandes maisons, tout en ayant le temps d'apprendre le métier dans de petites salles comme à l'Opéra de Nantes. Je plains ceux qui commencent aujourd'hui: il y a tant de concurrence et d'urgence dans les carrières.\nPourquoi n'avez-vous jamais aimé votre voix?\nElle n'est pas plus moche qu'une autre mais elle me limitait trop dans le répertoire. J'aurais voulu Tosca ou Salomé. Au lieu de cela, j'ai eu beaucoup de rôles stéréotypés: folle ou victime. Ma fierté est de les avoir poussés dans leurs retranchements scéniques, là où d'ordinaire on se contente de briller vocalement.\nSans hésitation, «La Fille du régiment» avec Laurent Pelly, «Les Contes d'Hoffmann» avec Robert Carsen, sans oublier «La Lucia» d'Andreï Serban. Ainsi que ma rencontre avec Emmanuelle Haïm. Et «La Traviata» de cet été à Aix, mise en scène par Jean-François Sivadier.\nPour rire, une affreuse «Somnambule à la Scala»: elle m'a empêché de chanter au mariage de Madonna. Plus sérieusement, la «Manon» qui vient de s'achever à Bastille.\nPour une simple question d'entente artistique. La vision qui a été donnée de Manon n'est pas celle que j'ai, et pas celle pour laquelle je m'étais engagée. Au départ, ce devait être à l'Opéra Garnier avec Rolando Villazon et Laurent Pelly à la mise en scène. Tout fut différent. Il se trouve que je n'ai pas pu m'entendre avec le metteur en scène finalement choisi, et que l'Opéra de Paris ne m'a pas permis de me retirer. J'ai appris une leçon: puisque je ne peux changer ce monde, je n'ai qu'à changer de monde.\n» Une Traviata hors normes\n» Manon massacrée à Bastille\nle 18/02/2012 à 19:24\nIl n'y a pas plus compliqué que la simplicité, à méditer ...\nle 18/02/2012 à 19:21\nMADAME Dessay doit réapprendre la simplicité, il n'y a d'ailleurs rien de plus compliqué que la simplicité, la vraie simplicité, sans comédie, authentique; tout comme l'Amour de son prochain, la solidarité, même dans les moments déplaisants ne la mettant pas en valeur, l'écoute sans sombrer dans le caprice - abysse mortel de l'Artiste en manque de profondeur intérieure -sont des valeurs sublimes, sublimantes qui font passer d'un géocentrisme étroit d'esprit à un héliocentrisme digne d'une vraie star. Au travail, il n'est encore pas trop tard, bien à vous, natalie dessay .\nN'en déplaise à certains mal lunés, Natalie Dessay est une de nos plus grandes artistes lyriques, à l'échelle internationale. Que certains puissent juger qu'elle ne soit plus "au niveau" de ses jeunes années, c'est un jugement qui n'engage que leurs auteurs. Mais force est de rappeler que Natalie est l'une des rares artistes qui a su fédérer autant de la part de son public que des professionnels (chanteurs, metteurs en scène, chefs, choristes, musiciens, administrateurs, régisseurs...) qui l'ont cotoyé, un respect et une affection quasi-unanime. Et permettez-moi d'ajouter qu'on ne peut pas en dire autant de tous les artistes lyriques ! Qu'aujourd'hui, elle décide qu'elle a fait un peu le tour de son métier et de sa "passion", c'est triste pour tous ses admirateurs, mais cette femme mettra un maximum d'exigence artistique dans tout ce qu'elle choisira de faire, que ce soit du théatre ou autre chose. Je lui souhaite donc tout le meilleur, et la remercie encore pour les grands moments d'émotion artistique que j'ai vécu grâce à elle, tant au disque, que sur la scène, en coulisses, pas bien loin d'elle.


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Je me permets de poster sur ce forum car j'ai actuellement un problème.\nJ'utilise Revit 2013 pour la construction de maison et je fais des rendus de celles-si à l'aide de 3DS Max 2013 (moteur Vray).\nUne fois le modèle Revit importé à la scène et les matériaux paramétrés, j'arrive à lancer des rendus. Le problème est lorsque j'enregistre la scène, et que je souhaite ensuite la ré-utiliser, lors du rendu, 3DS perd les matériaux. (Instance incorrect)\nIl faut donc que je re-paramètre tous les matériaux et composants de la scène à chaque fois.\n2013-09-19, 11:44 AM #2\nTu as importé ta scène dans max? Ce n'est pas un lien?\nTu as changé tes matériaux "autodesk" en matériaux Vray ?\n2013-09-19, 08:15 PM #3\nJ'importe le fichier Revit dans 3DS en faisant un lien Revit.\nOui j'ai changé les matériaux "autodesk" en matériaux Vray. (sauf un ou deux)\n2013-09-20, 07:35 AM #4\nAs tu fais entre temps des modifications sur le modèle REVIT?\n-Si oui les matériaux manquant (instance incorrect) pourrait venir de ces modifications\n-Si non .... c'est surprenant\n2013-09-23, 10:45 AM #5\nIls retrouvent les matériaux Vray, mais pas les autodesk material. (instance incorrecte)\nExiste-t'il un moyen pour qu'il les retrouve?\n2013-09-23, 11:03 AM #6\nPour vérifier les chemins tu dois aller dans l'asset tracking --> SHIFT + T\nLà tu peux vérifier les chemins et les redéfinir au cas où\nMais je ne suis pas certain que le problème vienne de là, mais peut-être simplement du fais d'avoir changer des matériaux par des matériaux vray et donc plus de line avec vray\nAs tu trouvé les éléments qui n'avaient pas de matériaux? Fais un test de rendu en assignant un matériaux sur l'ensemble de la scéne (en override dans les pref de rendu de vray) et si ton rendu se passe bien alors pas de soucis place des mat vray à tous tes éléments\n2013-09-23, 11:54 AM #7\nLorsque j'affecte un matériau Vray à toute la scène, je n'ai aucun problème.\nMais je souhaiterais conserver les matériaux autodesk.\n2013-09-23, 12:26 PM #8\nLe problème avec Vray c'est qu'il ne peut pas utiliser correctement les matériaux autodesk!\nDonc soit tu reste sur MentalRay ( matériaux arch/design et autodesk) --> lien REVIT et 3DS facile, tu n'as rien à faire ou presque d'où l'intéret ou tu changes toute ta scène donc moins facile.\nAvec MentalRay tu as des rendus équivalent à Vray c'est juste une question de pratique et d'habitude\n2013-09-23, 01:52 PM #9\nJ'ai utilisé mental Ray, et j'ai le même problème. C'est à dire qu'après l'enregistrement en .max de la scène, les matériaux autodesk sont incorrectes. (instances incorrectes)\n2013-09-23, 03:02 PM #10\nMême si tu remets à jour le lien du fichier REVIT?\nPeut-être un bug ? as tu fais les mise à jour de 3dsmax --> http://usa.autodesk.com/adsk/servlet...&siteID=123112\nSi tu as un fichier revit 2013 basic à partager pour tester, genre un modéle des tuto autodesk afin de tester de mon coté?


Quand le pied joue son rôle de séducteur pour faire fondre un homme\nPublié le 22/02/2017 22/02/2017 par matthieu\nC’est une partie du corps que peu considèrent comme sexy, et pourtant elle peut vous aider, mesdames, à séduire un homme. Cette partie du corps, c’est le pied! Et c’est le cas de le dire. D’abord chaussé, puis mis à nu, le pied est un véritable allié pour faire fondre un homme.\nChausse-moi si tu peux\nQu’il soit plat, normal, tordu, grand, petit, le pied mis en valeur, ne peut que séduire un homme. Pour cela, la chaussure est très importante. C’est elle qui termine une tenue et qui va transformer la silhouette. Ainsi, pour une soirée séduction, la chaussure à talon va magnifier le pied et le mettre sur un piédestal, atout séduction pour l’homme sans contexte. Mais si vous ne supportez pas les talons, pas de panique. Le pied peut aussi attirer s’il se trouve dans d’autres chaussures (basket, ballerine, tongs). L’important sera de savoir marcher avec pour que la démarche, venant du pied, le fasse littéralement fondre. Si le pied est découvert, pourquoi ne pas vernir ses ongles d’une couleur unie à sa tenue, lui mettre une chaîne de pied ou même des bagues de pied, pour attirer le regard vers ce peton qui cache bien son jeu ?\nJeu de pied sous la table\nAprès avoir montré la partie immergée de l’iceberg (le pied dans sa chaussure ou à moitié découvert), il est temps de passer à l’étape supérieure, à savoir le fameux toucher de cuisse, et plus si affinité, lorsqu’on est assis à une table. C’est le moment où, au restaurant (ou à la maison), au moment du plat ou du dessert, le pied se retire de sa chaussure discrètement (l’homme ne le sait pas encore). Il se dirige lentement vers la cuisse de l’homme, se pose au-dessus de son genou et remonte délicatement le long de la cuisse, jusque l’entrejambe. Monsieur ressentira des frissons à coup sûr et recevra le signal de vos envies envers lui. Et ça, c’est le pied !\nCatégoriesSexy Étiquettespieds femme\nArticle précédentPrécédent 4 façons de visiter Paris autrement\nArticle suivantSuivant J’adore marcher sur le dos de mon homme


Après pas mal de temps de bons et loyaux services, la précédente version de mon site part à la retraite. J’ai en effet décidé de la remettre un peu au goût du jour, le layout précédent ne me plaisant plus trop, notamment au niveau des infos concernant mes projets.\nPour cette nouvelle version j’ai décidé de faire quelques expérimentations, en allant piocher un peu dans les possibilités offertes par CSS3. On a donc face à nous des cartes qu’il est possible de retourner, avec une vraie animation, le tout en (quasi) pur CSS.\nBien sûr, le nombre de cartes en largeur s’adapte et peut aller de une à quatre selon la largeur de l’écran. La carte « À propos de moi » peut quant à elle être réduite si l’écran est trop petit (comme sur un smartphone par exemple), et l’image affichée n’est alors plus la même, histoire de ne pas proposer une image deux fois plus grosse que nécessaire.\nBref, ce site est là principalement pour me présenter et présenter également mes projets et ceux auxquels je participe. Vous y retrouverez donc une (toute petite) présentation de ma personne, quelques liens pour me contacter, mais surtout des courtes descriptions de Photo Sphere Viewer, WP Photo Sphere, SitePoint, la Fredzone et, bien sûr, Tasse de Café.\nMon site est disponible en deux langues, à savoir l’anglais et le français, la langue affichée étant choisie en fonction des préférences de votre navigateur. Si vous voyez de l’anglais alors que vous avez pourtant paramétré en français n’hésitez cependant pas à m’en parler.\nPhoto Sphere Viewer a son propre site\nJe n’arrête pas de parler de Photo Sphere Viewer en ce moment, et c’est bien normal, puisque ça bouge pas mal de son côté. Pour le moment, on en est à deux nouvelles versions rien que cet été et j’ai de plus en plus de retours de la part d’utilisateurs, ce qui est plutôt cool.\nL’ancienne version de mon site n’était clairement plus adaptée à Photo Sphere Viewer et c’est pourquoi j’ai décidé de lancé un mini-site dédié à cette librairie, accessible à cette adresse.\nConcrètement, c’est une simple page sur laquelle est affichée un panorama en arrière-plan (avec lequel il n’est pas possible d’interagir). Pour le moment trois panoramas peuvent être affichés, choisis aléatoirement. Ces panoramas sont tous sous licence libre et leurs auteurs sont bien évidemment crédités donc n’hésitez pas à aller voir leur travail si vous aimez ce que vous voyez.\nUne courte présentation est disponible, ainsi que des liens de téléchargement qui renvoient vers la version de développement en un seul fichier, la version minimale et le projet sur GitHub. Notez enfin le dernier lien pour accéder à la documentation.\nCar oui, Photo Sphere Viewer a enfin sa documentation complète, et il était temps. Bon, c’est un peu primaire pour le moment et je dois bien avouer que le résultat généré par JSDoc ne me plaît pas trop. Mais j’avoue aussi ne pas avoir eu trop le courage de me pencher plus que ça sur la personnalisation. Bref, pour le moment, c’est fonctionnel et complet, on verra pour l’aspect visuel plus tard !