keto pure bruleur avis - Brûleur de graisse ii sfy\nNectar Isolate de Syntrax\nStarry SKY — brûleur de graisse, brûleur de fourneau d'huile depuis l'usine, suède tech, B-50B\nBrûleur de graisse ii sfy, Brûleur de graisse II - 100 capsules [SFY Nutrition]\nPerd-on du poids avec la Méthode Wim Hof? Si si vous avez bien lu!\nIl existe une "bonne graisse"! Nous sommes sauvés et je me sens tout de suite mieux. Rentrons dans le détail ; Graisse brune, une nouvelle amie?\nLa graisse brune brûle des calories au lieu de les stocker - et vous pouvez activer la vôtre en prenant des bains froids et en mangeant de la nourriture épicée. Mais aident-ils vraiment à combattre la graisse?\nAlors que la graisse blanche normale stocke obstinément les calories excessives sur les hanches, les ventres et les cuisses, il en serait différemment de la graisse brune. Au cours des dernières années une image a émergé d'un type différent de graisse - une qui, paradoxalement, pourrait nous aider à perdre du poids.\nElle peut produire fois plus de chaleur par gramme que tout autre tissu dans le corps. En effet, les cellules graisseuses brunes ont un nombre disproportionné de mitochondries - les petites structures productrices d'énergie dans les cellules - qui donnent également à la substance sa couleur éponyme. Ces mitochondries sont légèrement différentes des autres cellules, car elles contiennent une protéine appelée thermogénine, ou UCP1, qui permet à la graisse brune de transformer directement l'énergie en chaleur.\nEn produisant de la graisse brune via des bains froids nous allons participer à l'élimination d'une part brûleur de graisse ii sfy notre graisse blanche! Nous retrouvons la graisse brune chez les mammifères souvent ceux hibernants ou marins ainsi que chez les nouveaux nés!\nLa graisse brune a tendance à disparaitre chez l'adulte et notamment avec l'âge. Bonne nouvelle en tant qu'adulte nous pouvons aussi produire de la graisse brune et ceci grâce notamment à la Méthode Wim Hof! La Méthode Wim Hof aide à la production de graisse brune et donc de perte de poids!\nPendant l'exposition au froid, le corps humain peut augmenter la production de chaleur par thermogenèse frissonnante et non frissonnante NSTet minimiser la perte de chaleur par vasoconstriction.\nPrendre des douches froides régulièrement entraine donc à une perte de poids et graisse dans le corps. We put brown fat to the test.\nGoogle ajoute des montures "normales" à ses "Glass"\nComment brûler ses graisses rapidement ? - fl-photostudio.fr\nComment perdre du poids facilement à la maison\nTriste perte de poids\nCorps avancé slim et trim vienna\n8 directions du brûleur de graisse\nSlimming Tea, Slimming Tea direct from Beijing Outsell Health Product Development Co., Ltd. in CN\n7 boissons drainantes pour perdre du poids et du ventre !\nAstuces naturelle pour perdre du poids - Recette pour maigrir – Le Temple Yogi\n10 mythes et réalités au sujet de l’allaitement\nRisper foi perte de poids\nPerdre du poids en changeant davis\nPrise de poids après ivg\nComment perdre du ventre ? Top 3 des exercices pour obtenir un ventre plat - L'Équipe\n[FR] La Loi de l'Attraction Expliquée (Bob Proctor en Français)\n52 idées de Défi minceur sport | exercices de fitness, exercice, exercice sport\nBrûleur de graisse ii sfy


Trafiquants d'âmes - Partie 3 - Vanessa Terral - Littérature\nVanessa Terral - Editions du Petit Caveau\nChapitre 3 - Trafiquants d’âmes\nÉditions du Petit Caveau - Sang%numérique\nNous étions assis, une tasse fumante dans nos mains . Muriel et l’autre vampire se trouvaient de part et d’autre de la peti te table du salon. Sans troisième chaise dans la pièce, on m’avait taciteme nt remisée sur le canapé – histoire de bien marquer que les enfants ne devai ent pas mettre leur nez dans les affaires des grandes personnes. Mon mug et celu i de l’homme ne contenaient que de l’eau chaude. La parano s’était préparé une tisane à l’odeur épicée. À tout prendre, vu sa tête, c’était quand m ême elle qui ressemblait le plus à une déterrée, ici. Elle m’avait envoyée prendre une douche et me bande r le torse. Je ne saignais pas et ma chair se reformait, mais mieux v alait prévenir que de se retrouver avec un bout de viande par terre – sans p arler de la traînée rouge sur le T-shirt. J’avais battu des records dans ma hâte d’en savoir plus sur mon créateur. Quand j’étais redescendue, je les avais t rouvés dans la même position qu’à mon départ. S’étaient-ils seulement adressé la parole ? L’homme avait l’air encore plus glacial qu’à notre arrivée et Muriel af fichait une mine maussade, aussi supposai-je que oui. Je plongeai un doigt dans ma tasse afin de vérifier la température. J’hésitais, ne sachant que faire du contenu. Mon suaire et le s ang ne devaient-ils pas constituer ma seule nourriture ? — Tu peux boire de l’eau si tu le souhaites. Tu la vomiras plus tard, mais ça ne sera pas douloureux. En revanche, je te déconsei lle la bière, ou le Coca, précisa-t-il. — Merci… Ma bouche resta ouverte. Comment appeler cet homme ? Papa ? Créateur ? Docteur Cullen ? Il interrompit ma réflexion en ten dant la paume vers moi. — Approche, ma fille. Je lui obéis, penaude sans savoir pourquoi. Il se l eva, me prit les mains et écarta mes bras. Son regard devint dur. Je baissai la tête. Pourvu qu’il ne se mette pas en colère, pourvu, pourvu ! Il se tourna vers Muriel et je soupirai, soulagée. — Que lui as-tu fait ? Tu m’avais promis de t’occup er d’elle, de lui apprendre les bases de sa nouvelle existence et je la découvr e ignorante. Pire ! Qu’elle revienne blessée, soit, mais que tu aies osé lui im poser un sceau spirituel dépasse les bornes ! Selon notre accord, tu devais la préserver du mieux possible pour qu’elle mène ensuite une existence no rmale. Et voilà que tu l’as liée à toi à jamais ! D’enjôleuse en geôlière d’esp rits, es-tu tombée si bas que ce genre de rituel ne te rebute plus ? — Ça suffit, Antonin, gronda-t-elle d’une voix qui me donna des frissons. Tu es sous mon toit et je ne tolèrerai pas ces reproch es plus longtemps. Comment oses-tu me les faire, toi qui n’as pas hésité à la vendre afin de réaliser un projet totalement égoïste ? Je frémis et cherchai le regard de mon père. Il me fit de nouveau face. Son expression, si impavide, laissa échapper quelque ch ose comme un regret. — Viens, sortons un peu. — Non ! Vous restez ici, je sors. La grande blonde se dressa et parcourut la distance jusqu’à la porte-fenêtre en de larges enjambées. Elle devait s’inquiéter des dommages qu’on causerait à ses précieux esprits si l’on s’installait dans so n jardin. Alors qu’elle tirait la porte, mon créateur me guida jusqu’au canapé. Il fa isait la même taille que Muriel, mais paraissait davantage. Ses cheveux étai ent coupés courts, ce qui exacerbait la maigreur de son visage. Il avait les pommettes hautes, un grand nez cassé et une pomme d’Adam saillante. Toutefois, son trait plus remarquable se trouvait dans ses yeux. Enfoncés très profondéme nt dans leurs orbites, ils n’observaient rien. J’avais l’impression de me teni r devant un aveugle. Et au fond, tout au fond de ces deux trous sombres, remua ient des fantômes. Mal à l’aise, je dégageai mes mains et repris la ta sse avant de m’apercevoir que, sans vivant dans la pièce, ce geste ne faisait que prouver ma nervosité. Pas grave, ce mug était ma bouée de sauvetage et pe rsonne n’y toucherait ! — J’aurais préféré que tu aies mangé davantage de l inceul avant que...


Dublinbet : 25€ en cash à gagner sur SkyLounge Blackjack\nAccueil/Blackjack en ligne, Dublinbet/Dublinbet propose une promo sur SkyLounge Blackjack\nEn matière de blackjack en live, il faut bien reconnaître que la ludothèque de Dublinbet se révèle très fournie. Elle accueille même différentes tables avec croupiers en direct exclusives réservées à quelques casinos en ligne uniquement.\nC’est le cas notamment de la gamme SkyLounge Blackjack du logiciel Evolution.\nCelle-ci est justement mise en vedette au cours du mois de mai 2022 via la promotion Magic Mondays. Elle nous propose de tenter de remporter 25€ en cash supplémentaires tous les lundis !\nUn brelan de 7 à former pour gagner chaque lundi sur Dublinbet\nPour profiter de la promotion Magic Mondays, c’est très facile. En effet, il suffit simplement de se rendre sur le casino en ligne Dublinbet chaque lundi du mois de mai 2022 entre 10h et 23h59 CET pour jouer sur les tables avec croupiers en direct SkyLounge Blackjack signées par l’éditeur Evolution.\nAu cours de nos parties, on doit tenter de former un brelan de 7. Cette main nous permet ainsi de gagner 25€ en cash supplémentaires. Tous les prix seront versés dans les 72 heures suivant la fin de la période de promotion avec une condition de mise de 1x.\nSur les excellents jeux en live SkyLounge Blackjack signés Evolution\nLa promotion Magic Mondays se révèle idéale pour se divertir un maximum sur les 4 tables de la gamme SkyLounge Blackjack du logiciel Evolution qui ont été lancées au cours du mois de septembre 2021.\nPermettant de parier de 5€ jusqu’à 1 000€ par partie et de 1€ jusqu’à 200€ en bet behind, ces jeux avec croupiers en direct respectent à la lettre les règles traditionnelles. Ils accueillent également 2 mises secondaires. Perfect Pairs est accessible de 1€ à 200€ pour tenter de gagner jusqu’à 25 fois son pari. 21+3 permet de miser de 1€ à 100€ de manière à essayer de profiter d’un rapport allant jusqu’à 100 contre 1.\nExtrêmement agréables à pratiquer, les parties de SkyLounge Blackjack sont gérées en direct par de véritables croupiers en chair et en os. Ainsi, on peut les voir manipuler les cartes sous nos yeux, comme dans un casino terrestre. En prime, la décoration du studio se révèle très soignée avec une prédominance de bleu et de bois.\nIl y a donc moyen de se faire plaisir un maximum et cela peu importe que l’on utilise un ordinateur ou un smartphone et une tablette iOS ou Android, grâce à la technologie HTML5.\nDublinbet : un excellent casino en ligne à la ludothèque accrocheuse\nAu cours du mois de mai, les tables avec croupiers en direct SkyLounge Blackjack d’Evolution sont donc mises en vedette sur Dublinbet. Néanmoins, ce casino en ligne possède beaucoup d’autres atouts. Dans sa ludothèque, on trouve ainsi des centaines de machines à sous et des jeux en direct signés également Authentic Gaming ou encore Pragmatic Play Live Casino.\nPour en profiter au mieux, un intéressant bonus de bienvenue nous attend. Il atteint les 100% jusqu’à 150€ puis 50% jusqu’à 100€ sur nos 2 premiers dépôts.\nPar sylvain|2022-05-03T08:55:26+02:003 mai, 2022|Blackjack en ligne, Dublinbet|0 commentaire


Deux nuits pour 2 à l'Oasi Azzurra Village à San Saba (Italie) - Séjour Petit-déj - Séjour\nDeux nuits pour 2 à l'Oasi Azzurra Village à San Saba (Italie)\nUne nuit pour deux à l'Oasi Azzurra Village à San Saba (Italie)\nLa résidence Oasi Azzurra Village se situe au bord d'une grande plage de sable blanc. C'est le lieu idéal pour un séjour en Sicile, entre Milazzo et Messine. Sur place, de nombreux loisirs vous attendent, comme la piscine, la plage ou les aires de jeux... Et après une journée bien remplie, vous profiterez du calme de votre chambre. Un séjour vivifiant pour deux en Italie.\nL'établissement n'accepte pas de réservation du 01/07 au 31/08


System Center 2012 Configuration Manager R2 - Guide Disaster Recovery - François Fickenstahler\nMicrosoft vient de publier un document de 120 pages qui décrit les étapes pour récupérer une infrastructure complète de Configuration Manager 2012 R2 en cas de sinistre. Ce document décrit également les étapes de récupération d’un CAS ou de sites primaires. Ce document permet aussi d’avoir des mesures supplémentaires que les administrateurs Configuration Manager doit suivre afin de restaurer un site SCCM sans perte de données. Ce document fournit également des conseils de dépannage utiles.\nCe contenu a été publié dans Documents, Microsoft, SCCM 2012 R2 par admin, et marqué avec Document, Guide, SCCM 2012 R2. Mettez-le en favori avec son permalien.


ICI Montreuil présente ses ateliers d’artisanat 2018 ouverts au grand public\n135 bd Chanzy 93100 Montreuil\nMercredi 07 18:00 - 21:00\nJeudi 08 18:00 - 20:30\nJeudi 15 18:00 - 20:30\nSamedi 17 09:30 - 17:00\nMercredi 21 18:00 - 21:00\nJeudi 22 18:00 - 20:30\nJeudi 01 18:00 - 20:30\nSamedi 10 18:00 - 20:30\nJeudi 29 18:00 - 20:30\nSamedi 31 18:00 - 20:30\nJeudi 12 18:00 - 20:30\nJeudi 19 18:00 - 20:30\nJeudi 26 18:00 - 20:30\nJeudi 17 18:00 - 20:30\nJeudi 31 18:00 - 20:30\nSamedi 02 18:00 - 20:30\nJeudi 14 18:00 - 20:30\nJeudi 21 18:00 - 20:30\nJeudi 28 18:00 - 20:30\nJeudi 05 18:00 - 20:30\nSamedi 04 18:00 - 20:30\nICI MONTREUIL, le plus grand tiers-lieu dédié à l’artisanat pour le grand public, présente son programme 2018 d’ateliers : 19 ateliers couvrant 9 métiers pour un total de 120 heures par mois.\nICI MONTREUIL, le plus grand tiers-lieu dédié à l’artisanat pour le grand public, présente son programme 2018 d’ateliers : 19 ateliers couvrant 9 métiers pour un total de 120 heures par mois, tous dispensés par des professionnels passionnés, des artisans-résidents d’ICI MONTREUIL qui ont choisi de partager leur savoir-faire au plus grand nombre. Bois, métal, bijoux, reliure, fabrication numérique, pour une simple introduction, une initiation ou un perfectionnement, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. Alors, si apprendre à souder, relier, dégauchir, poncer, vernir, laminer, extruder, meuler, dessiner ou abraser et tout simplement créer sont dans la liste de vos résolutions pour 2018, nous allons vous aider à vous y tenir. Pour que vous soyez fiers de vous et puissiez dire « C’est moi qui l’ai fait » !\nCôté bois : On commence par les très populaires « Apprendre à travailler le bois » avec Sarah Fournis, ébéniste, ou, pour les plus avertis, « Concevoir et fabriquer soi-même le meuble de ses rêves » sur plusieurs week-ends. Toujours très utile pour les adeptes du DIY et du sur-mesure et, de manière générale, celles et ceux qui veulent faire l’impasse sur les productions standardisées de notre ami suédois !\nCôté métal : Pour vous détendre après le boulot, nous avons par ailleurs conçu un « Afterwork Métal » pour passer un bon moment dans notre atelier Métal d’ICI. Une proposition unique en son genre pour expérimenter la soudure, le meulage ou le tronçonnage ! Les plus avertis pourront également « Apprendre à souder à l’arc » ou « Apprendre à souder au TIG », le must des procédés de soudure pour le métal (acier, inox et aluminium principalement) un samedi. Pour tous ces ateliers vous serez encadrés par Julien Goffinet serrurier, compagnon et par ailleurs designer et créateur d’objets, ainsi que par son acolyte Léo Damagnez.\nCôté fabrication numérique : Parce que la fabrication numérique intrigue et passionne, vous pourrez « Concevoir vous-même des objets en 3D » ou encore vous essayer à l’imprimante 3D ou à la découpe laser. Et pour vous guider dans l’apprentissage des méthodes et outils de conception numérique, vous serez encadrés par la crème de la crème : Clément Lefeuvre le Fablab Manager d’ICI MONTREUIL. Rien que ça !\nCôté accessoires / bijoux : Découvrez l’art de la reliure accompagnés par Aude Quéré, relieuse professionnelle lors d’un atelier « Fabriquer son carnet en cuir » et repartez, à l’issue de l’expérience, avec un nouveau savoir-faire… et votre carnet ! Quant à Marion Claracq, créatrice de bijoux, elle vous propose deux ateliers découverte pour vous familiariser aux techniques poussées et abouties du processus de création d’un bijou. Vous pourrez ainsi « Fabriquer un pendentif » à partir de dessins réalisés par vos soins (ou de ceux proposés par la créatrice-résidente) et aurez ainsi l’opportunité, à la fin de la journée, de faire passer vos idées du papier à votre cou ! Vous pourrez également apprendre à « Fabriquer un bracelet » au cours d’un atelier de 3 heures où vous découvrirez la méthode de fabrication d’un basique du monde du bijou… ou, comment, en partant d’un fil carré, on peut obtenir un bracelet simple et élégant fabriqué sur-mesure par vos soins !\nMaroquinerie (« Point sellier » et « Fabrication de mocassins en cuir Mockit » par Frédérique Vinel )\nBéton (« Fabriquer un objet en béton »)\nElectronique (« Fabriquez votre borne d’arcade »)\nLutherie (« Fabriquez votre guitare/basse électrique », « Fabriquez votre triton électrique » par Sébastien Gavet)\nDes ateliers d’initiation pour les enfants sont également en cours de conception.\nRendez-vous donc sur les pages dédiées de notre site pour réserver vos places et être encore plus fier de vos mains en 2018. (http://makeici.org/icimontreuil/formations/)\nPour rappel, les ateliers sont animés par des artisans-résidents d’ICI MONTREUIL, des professionnels désireux de partager avec vous leur expertise et leur savoir-faire pour vous former aux techniques artisanales, artistiques et numériques. Ils ont tous lieu au sein-même de des ateliers partagés d’ICI MONTREUIL, une occasion unique pour vous immerger de l’esprit makers et de vivre une expérience créative et humaine inoubliable.\nEt pas de craintes pour vos vêtements ! Nous vous fournirons les vêtements de travail, les casques, les gants et tout ce qu’il faut pour votre sécurité. Les tarifs incluent le matériel, les consommables et les équipements de protection pour votre sécurité et celle de l’atelier.


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Inclusion des personnes en situation de handicap : enjeux et perspectives autour de l’habitat et du logement dans le Grand Est | Agence régionale de santé Grand Est\nAccueil Page actuelle: Enjeux et perspectives de l'habitat inclusif dans le Grand Est\nInclusion des personnes en situation de handicap : enjeux et perspectives autour de l’habitat et du logement dans le Grand Est\nL’habitat inclusif constitue une offre alternative au logement autonome « ordinaire » ou à l’accueil en établissement pour les personnes en situation de handicap. Le point sur les actions mises en œuvre et la mobilisation en région Grand Est.\nL’habitat inclusif offre la possibilité aux personnes majeures reconnues en situation de handicap par la CDAPH, de vivre en autonomie conformément à leur souhait, tout en bénéficiant, selon leurs besoins, de services d’aide à la personne et/ou d’aide à domicile.\nDévelopper l’habitat inclusif : une priorité du Projet régional de santé Grand Est\nL’ARS souhaite faciliter l’organisation de parcours adaptés aux besoins d’accompagnement et de soins des personnes en situation de handicap dans une logique inclusive.\nde permettre le maintien au domicile ou milieu ordinaire avec un accompagnement adapté ;\nde faciliter l’accès/l’intervention des dispositifs de droit commun tout en conservant l’accès aux dispositifs spécialisés dédiés dès lors que le milieu ordinaire n’est pas ou plus adapté : habitat inclusif, soutien des aidants, scolarisation ou emploi en milieu ordinaire ;\nde faire évoluer l’offre d’accompagnement vers :\nune logique de « prestations » en réponses à des besoins souvent complexes,\nune réponse à la logique d’un parcours global et coordonné entre les acteurs des différents secteurs ( prévention, social, médico-social, sanitaire, scolaire, emploi).\n« Un projet habitat inclusif par département » : le soutien financier de l’ARS aux initiatives des territoires\nL’Agence régionale de santé Grand Est soutient financièrement les initiatives d’habitat inclusif dès lors que ces projets permettent de créer un cadre d’accompagnement personnalisé, adapté, évolutif du parcours des personnes en situation de handicap.\nUne démarche visant à expérimenter « Un projet habitat inclusif par département » a été engagée en 2018, 10 projets ont été retenus et soutenus financièrement pour un montant global de 600 000 €, concernant :\ndes femmes seules avec tout type de handicap (Meurthe-et-Moselle),\ndes jeunes ou adultes porteurs de Troubles à Spectre Autiste (Moselle),\ndes personnes avec déficience intellectuelle et handicap psychique (Moselle),\ndes personnes cérébro-lésées (Bas-Rhin et Meuse),\ndes personnes avec un handicap lié au vieillissement, physique, intellectuel ou sensoriel (Marne),\ndes personnes avec déficiences intellectuelles, cognitives, motrices, psychiques, viscérales ou sensorielles (Aube),\ndes personnes avec un handicap psychique stabilisé (Haute-Marne et Bas-Rhin),\ndes personnes avec un handicap mental : retard mental, troubles psychiques (Haut Rhin).\nLes dispositions de la loi relative à l’évolution du logement, de l’aménagement et du numérique (Elan) vont permettre de soutenir le développement de ces nouvelles formes d’habitats inclusifs.\nJournée d'information régionale régionale dédiée à la thématique « Habitat inclusif et apprentissage de l'autonomie », organisée le 30 novembre 2018 à Mulhouse\n« Habitat inclusif et apprentissage de l'autonomie » : une journée de mobilisation des acteurs du Grand Est\nUne journée d’information régionale dédiée à la thématique « Habitat inclusif et apprentissage de l'autonomie», organisée le 30 novembre 2018 à Mulhouse par le CREAI Grand Est en lien avec l’ARS Grand Est, la CNSA, la DGCS et Handicap Services Alister, a réuni près de 300 personnes issues d’horizons divers : administrations et collectivités, établissements et services médico-sociaux, associations d’usagers, bailleurs sociaux, services sanitaires…\nLes interventions ont questionné, dans la diversité des modèles qui se développent sur le territoire national et régional, la notion de l’autonomie des personnes en situation de handicap dans et par l’habitat, au travers de retours d’expériences concrets en matière d’habitat inclusif.\nL’ARS poursuit aujourd’hui la dynamique ainsi instaurée avec l’ensemble des acteurs, en particulier les conseils départementaux afin de faire évoluer l’offre médico-sociale pour apporter des réponses plus inclusives, alternatives à une prise en charge en institution des personnes en situation de handicap.\nInterview : Le point de vue de Philippe Brandenburger, Directeur de l’Apaei du Sundgau\nEn tant que Directeur de l’Association des parents et amis d’enfants inadaptés (Apaei) du Sundgau (Haut-Rhin), pouvez-vous nous parler de votre expérience en matière de développement du logement inclusif en faveur des personnes en situation de handicap ?\nPhilippe Brandenburger : Si concevoir un projet d’habitat inclusif nous a séduit, c’est bien parce que nous avions identifié une aspiration de nombreuses personnes en situation de handicap accompagnées par l’Association, en particulier des travailleurs d’ESAT, à trouver une solution complémentaire au logement ordinaire, à l’hébergement en institution ou à la vie chez leurs parents.\nNotre réponse au besoin d’accompagnement de nos locataires qui s’avère indispensable, s’est concrétisée de 3 manières :\nl’intervention par un travailleur social,\nle voisin bienveillant.\nLes bénévoles sont des amis de l’association, qui organisent des sorties avec les locataires (bowling, discothèque, restaurant…) et qui au gré des relations d’amitié nouées avec eux , peuvent, si ces derniers le souhaitent, les accompagner sur leur quotidien comme le ferait un ami ou un frère/sœur.\nLe travailleur social, rémunéré par les fonds propres associatifs jusqu’à l’obtention de la subvention ARS, intervient en soirée au sein même des appartements et en individuel. Ses missions sont de travailler avec chaque locataire sur ses besoins particuliers.\nLe voisin bienveillant, quant à lui, est une initiative irremplaçable ! Nous avons finalement renoncé à louer nos 6 appartements à des personnes en situation de handicap, pour en réserver un pour un locataire que nous qualifierons de « neurotypique », qui aspirait à donner un peu de son temps à ses voisins pas comme les autres… Ce locataire paie son loyer comme tout à chacun, n’est pas rémunéré pour le soutien qu’il apporte aux autres et se positionne comme « personne ressource » face aux aléas du quotidien : un code wifi que l’on ne retrouve pas, un courrier difficile à comprendre, un radiateur à reprogrammer, une hésitation sur la température pour laver un vêtement, etc….Sa présence rassure, les locataires savent qu’ils peuvent le trouver ou l’appeler en cas de souci. Qui plus est, la présence au sein de l’immeuble d’un locataire qui ne travaille pas à l’ESAT renforce le sentiment d’inclusion des personnes accompagnées.\nLa subvention ARS, d’un montant de 60 000 € (30 000 € sur 2 ans), obtenue en janvier 2018, a permis de changer de dimension en ce qui concerne l’adaptation du soutien apporté aux locataires par rapport à leurs besoins. Elle permet de financer un véritable dispositif comprenant de l’accompagnement de proximité, un temps de psychologue et surtout une coordination de parcours de vie des locataires.\nQuelles sont selon vous les conditions de réussite d’une telle démarche ?\nPhilippe Brandenburger : L’habitat inclusif est une réponse formidable sans pour autant être universelle. Elle répond à une véritable aspiration à s’autodéterminer dans son quotidien tout en gagnant en autonomie. Elle ne peut avoir vocation à convenir à tous, car l’autonomie ne doit pas imposer la solitude au locataire faute de liens sociaux.\nL’inclusion dans la vie de la Cité passe par une implantation en centre-ville, à proximité de tout, l’emplacement est stratégique ! L’idéal est de vivre à proximité des commerces, du lieu de travail et des services.\nEt pour ceux qui pensent à réaliser un tel projet, quelques petits conseils pratiques, du vécu :\ninvestissez dans une domotique performante, comme par exemple des détecteurs de fumée wifi reliés entre eux ;\nprévoyez des radiateurs intelligents dont la consigne de chauffage est asservie à la détection de présence afin d’aider les locataires à ne pas trop dépenser en chauffage, mais choisissiez une technologie simple à utiliser !\nprévoyez des réfrigérateurs/congélateurs de (très) grande capacité, une personne en situation de handicap sans voiture a besoin de cet outil !\nn’investissez pas forcément dans un écran géant pour votre espace de salon commun mais prévoyez une laverie-buanderie commune de belle capacité, elle servira de point de rencontre !\net surtout louez un ou plusieurs appartements à des personnes qui ne sont pas en situation de handicap : vous contribuerez à faire mixité et donc inclusion, et avec un peu de chance, la solidarité s’installera au sein de votre immeuble pour une société un peu plus belle !\nL’accompagnement doit être envisagé dès la genèse du projet : la PCH peut être envisagée pour les locataires très handicapés mais n’est pas accessible à tous. Je fonde l’espoir que le forfait Habitat Inclusif, dont les conditions restent à préciser, puisse permettre de proposer un accompagnement adapté à chacun.\nProgramme et interventions de la journée du 30 novembre 2018


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cheesecakes - Pich à la fraise\n13 septembre 2012 4 13 /09 /septembre /2012 15:16\nCarrés-cheesecake au citron, façon crème brûlée\nHahaaa je vois que j'ai éveillé votre intérêt. Qu'est-ce que c'est-t-il donc que cela? Ben une idée que j'ai découverte sur le blog le plus evil-gourmand de l'univers, Lauren's latest (c'est en anglais, mais les photos sont super didactiques).\nVous connaissez, pour beaucoup, les célèbres carrés au citron, qu'on ne présente plus sur la blogosphère. Et bien là, c'est le même principe, mais version cheesecake ET version crème brûlée. Oui oui, c'est complètement décadent.\n(j'avoue, ils auraient pu être plus jolis, mais je suis maudite en ce qui concerne les carrés au citron... la dernière fois toute la pâte a coulé dans mon four - ben oui j'ai des supers râtés moi aussi!)\n100 ml de jus de citron (j'ai mis du citron vert aussi)\n3 c. à soupe de zestes\nMélangez le sucre glace et le beurre mou, fouettez bien. Ajoutez la farine, et mélangez pour obtenir une pâte.\nEtalez-la dans un plat carré recouvert de papier sulfurisé. Réservez.\nBattez ensuite le Philadeplhia avec une fourchette pour l'assouplir. Ajoutez le sucre, puis l'oeuf, en mélangeant bien. Ajoutez ensuite le jus de citron et les zestes, mélangez. Vous devez obtenir une crème lisse et épaisse.\nVersez-la sur la base de pâte, et enfournez à four préchauffé à 150°C pour 20-25 minutes.\nLaissez surtout refroidir dans le four éteint jusqu'à ce qu'il soit complètement revenu à température ambiante (pour éviter les chocs thermiques, et donc de belles craquelures - faites ce que je dis, pas ce que je fais!), puis mettez le au frigo.\nLe lendemain, démoulez le cheesecake, et découpez des carrés, des losanges, ce qui vous plait. Saupoudrez généreusement de sucre (j'insiste, généreusement, la couche de sucre doit "protéger" la crème), puis "brûlez" la surface à l'aide d'un chalumeau.\n14 mai 2012 1 14 /05 /mai /2012 16:51\nCheesecake tout chocolat au Philadelphia Milka (sans cuisson)\nIl y a quelques temps, j'avais eu envie de participer au jeu Un tour en cuisine, qui consiste à piocher une recette sur un autre blog de cuisine tiré au sort.\nJe devais donc piocher chez My cooking, tandis que Djanisse viendrait chez moi. Malheureusement, j'ai eu des soucis le week-end dernier, et je n'ai pas pu proposer de recette à la date prévue (contrairement à Djanisse, qui a réalisé mon saumon teriyaki aux agrumes!). Mais mieux vaut tard que jamais, ce week-end j'ai pu réaliser ce cheesecake inspiré par la recette de My cooking! J'ai modifié pas mal de choses à ma sauce, mais j'étais bien inspirée (bon et j'avais super envie de plein de chocolat aussi =D) ^^\nAh, et il était vraiment délicieux. Le Philadelphia Milka donne un bon goût de chocolat tout à restant frais et en donnant le goût de cream cheese caractéristique du cheesecake (que les petits suisses renforcent)! Et pour les chocoholics, la base chocolatée et le topping de copeaux sont juste irrésistibles ;)\nBref un dessert à la fois frais et fort en chocolat, à consommer avec modération quand même!\nCheesecake tout chocolat au Philadelphia Milka\nPour 2 cercles individuels de 10cm de dimaètre ou 4 de 7 cm\n+ chocolat pour les copeaux\nCommencez par préparer la base : mixez les cookies, ajoutez le beurre fondu et remixez. Chemisez les cercles avec du papier sulfurisé, et étalez cette base biscuitée au fond. Tassez bien avec le dos de la cuillère ou un verre. Réservez au frigo.\nDétendez un peu le Philadelphia avec une fourchette, et mélangez-le aux petits-suisses. Ajoutez le sucre, mélangez bien.\nMettez une plaque ou une assiette bien plate au congélateur. Faites fondre 20g de chocolat patissier au bain-marie. Puis étalez le rapidement sur la plaque bien froide. Remettez au congélateur pour quelques minutes : le chocolat doit être refroidi mais pas trop (trop chaud, il ne fera pas de copeaux, trop froid, il se cassera). Le mieux c'est de tester : grattez le en ramenant la point d'un couteau vers vous : si ça fait de jolis copeaux, c'est gagné \_o/\nLe plus simple, c'est encore de demander à l'ami Youtube de nous montrer comment font les pros ;)\nRéservez-les au frigo jusqu'au moment de servir.\nBon appétit chocolaté!\nCheesecake citron vert et vanille, passion curd\nUn petit délice fait il y a quelques temps déjà...La même base de cheescake que d'habitude, elle est parfaite, je ne change plus rien...Et des saveurs exotiques qui excitent les papilles!\nLe passion curd est une simple variante du lemon curd, j'ai remplacé la moitié du jus de citron par de la pulpe de fruit de la passion (pas du jus en bouteille parce que ça n'a définitivement pas le même goût).\nCheesecake citron vert et vanille au passion curd\nPour la pâte biscuitée\n200 g de shortbreads\n1 citron vert (jus+zeste)\n2 citrons BIO (environ 200ml de jus), dont 1 zeste\n200 ml de jus de fruit de la passion (passez la pulpe au tamis)\nMixez les biscuits pour obtenir une poudre grossière. Ajoutez le beurre fondu et remixez brièvement.\nDans un saladier, amusez-vous bien à déballer tous les kiri et petits-suisses!\nAjoutez le sucre, mélangez, puis les oeufs, un à un, en remuant à chaque fois (avec une cuillère en bois maintenant, pas le fouet). Ajoutez le jus de citron vert, le zeste, et les grains de vanille.\nLaissez ensuite le four refroidir entièrement (2-3 heures), porte fermée, avant de le mettre au frigo pour 24h minimum. Il ne faut pas le sortir du four immédiatement pour éviter les changements de température trop brusques, responsables des craquelures sur le dessus.\nLe lendemain, préparez le passion curd.\nMixez le zeste avec le sucre et la maïzena.\nDans une casserole à fond épais (sinon, préférez un bain-marie), faites chauffez le jus de citron et de fruit de la passion avec le mélange sucre-zestes-maïzena (sans porter à ébullition). Pendant ce temps, battre les oeufs séparément. Quand le sucre est dissous, ajoutez les oeufs, et faites chauffez à feu moyen en fouettant continuellement, jusqu'à épaississement. Attention, cela prend quelques minutes puis le mélange change d'aspect très rapidement, il est important de bien fouetter à ce moment, sinon gare aux grumeaux!\nVersez le curd sur le cheesecake, et laissez refroidir. Conservez au frigo jusqu'au moment de servir.\nAlors, tout d'abord je voudrais dire un grand MERCI à Annellenor, de Passion...Gourmandise, à Sabrina, de Rêve de Gourmandise et Lavande, de Ligne et Papilles, pour m'avoir attribué la première place au Muffin Monday #14, avec mes muffins mendiants! Ca me fait vraiment très plaisir, et je vais mettre un bout de temps à m'en remettre ;)\nJ'aurais donc l'honneur d'organiser la 15ème édition, rdv bientôt!\nEn attendant, pour changer un peu d'air après tous ces muffins cocolactés, je vous propose un cheesecake...cocolacté! Naaaaoooon, ne fuyez pas!\nIl s'agit en fait de mini-cheesecakes, que j'avais préparé amoureusement pour l'anniversaire de mon chéri. Ils sont composés d'une base biscuitée à la noix de coco, d'une préparation fromagère...au lait de coco, d'une mousse aérienne...à la noix de coco, le tout délicieusement surmonté d'un dulce de leche...au lait de coco!\nEt voilà, je suis bonne pour la cure de désintox! Qu'est-ce qu'on dit? Merci Annellenooooor!\nAh, et au cas où vous en douteriez...c'est un délice, bien entendu...\nAh, et il est inspiré de cette recette du blog Tribulation Culinaires, pour le cheesecake surmonté d'une mousse plus aérienne, d'où son doux surnom de cheesecake des Anges...\n400g de cream cheese (Philadelphia si vous en trouvez, moi j'ai pris du "Nature à tartiner" Leader Price, très bon!)\n1,5 blanc d'oeuf (sisi, c'est pas si compliqué ^^)\nMixez les sablés grossièrement, faites fondre le beurre au micro-onde, incorporez-le aux sablés et re-mixez légèrement. Sur une plaque à patisserie recouverte de papier sulfurisé, déposez les cercles, et tapissez en le fond du mélange biscuits-beurre (vous pouvez tout mettre dans le fond, où faire une bordure, ou une "demi-bordure" comme moi), en tassant bien. Révervez au frigo.\nBattez légèrement le fromage avec le lait de coco pour l'assouplir, ajoutez le sucre, mélangez doucement, puis le rhum et les oeufs. Mélangez bien pour que la préparation soit homogène, mais attention à ce qu'elle ne devienne pas trop liquide.\nDéposez cette préparation dans les cercles, sur la base biscuitée, et enfournez pour 20 minutes. Les cheesecakes doivent être encore tremblotants. Laissez refroidir dans le four, porte fermée, pendant 1h minimum, puis à température ambiante, et enfin réservez au frigo jusqu'au lendemain.\nLe lendemain matin, préparez la mousse de noix de coco. Mettez les feuilles de gélatine à ramollir dans l'eau froide. Faites chauffer doucement le lait de coco avec le sucre dans une casserole, jusqu'à ce que le sucre soit dissous et le lait bien chaud, et ajoutez la gélatine essorée hors du feu. Fouettez bien, et laissez tiédir un peu. Battez les blancs en neige bien ferme, et incorporez le lait de coco petit à petit. Ajoutez enfin la noix de coco, mélangez. Déposez cette mousse sur les cheesecake, dans les cercles, et laissez prendre au frigo jusqu'au soir!\nEnfin (ou quand vous voulez, il se conserve quelques jours au frigo, réalisez le dulce de leche au lait de coco. Ce truc est une petite tuerie à lui tout seul, très différent du "classique" dulce de leche. Mais comme le classique est pour moi une véritable drogue, on ne peut pas en laisser un pot chez moi sans que je le dévore dans l'après-midi (réellement), je n'irais pas jusqu'à dire que celui-ci est meilleur. C'est mon petit avis d'extrémiste, mais il est tout de même délicieux et suprenant!\nJe vous invite donc à réaliser la superbe recette de Vanessa, de Confiture Maison, que j'ai découverte via Passion Gourmandise (bien sûr!). Ils vous en restera largement pour déguster à la petite cuillère ;)\nAu moment de servir, enlevez délicatement les cercles et laissez chacun recouvrir sa part d'un peu, ou beaucoup de dulce de leche! Goûtez...voilà, vous êtes au paradis!\n13 mai 2009 3 13 /05 /mai /2009 08:54\nCheesecake ou fondant à la framboise? Les deux!\nCa faisait un moment que cette idée de cheesecake hybride, sur le modèle du très célèbre brownie cheesecake qui a enflammé la blogosphère, me trottait dans la tête. Si on peut coupler le cheesecake avec du brownie, pourquoi pas avec n'importe quel autre gâteau? A condition bien sûr qu'il aie une texture fondante proche du cheesecake, et de maitriser la cuisson...\nEt bien c'est mission plus que réussie, avec ce petit bijou trèèèès fondant, la texture du cheesecake s'alliant parfaitement à la texture presque mousseuse du fondant. Et le goût? Un goût très intense de framboise, avec la saveur inimitable du cheesecake, les deux étant bien présents sans s'eclipser...Je vous laisse imaginer!\nPour le fondant, j'ai choisi de suivre la formidable recette de fondant à la framboise d'Erynn, testée et approuvée depuis longtemps. Pour le cheesecake, j'ai simplement repris (à peu près) celle du brownie cheesecake. Et j'ai préféré utiliser des moules à muffins, comme Loukoum, parce que je me disais que la cuisson serait plus facile à contrôler ainsi (oui j'avais peur que l'un ou l'autre ne soit pas assez ou trop cuit, mais finalement c'était parfait).\nMi-cheesecake mi-fondant à la framboise\nPour une dizaine de moules à muffin\n60g de crème fraîche épaisse (allégée)\nPour le fondant framboise :\n250g de framboises surgelées ou fraîches\nCommencez par le cheesecake : fouettez un peu la ricotta avec la crème pour l'assouplir. Ajoutez ensuite le sucre, mélangez avec une cuillère, puis l'oeuf et enfin la farine. Réservez.\nMixez les framboises et passez le coulis quelques secondes au micro-ondes si les framboises étaient encore surgelées, pour obtenir quelque chose de bien liquide. Fouettez les oeufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Incorporez-y le coulis de framboise et le jus de citron, et enfin la farine.\nDans des moules à muffins en silicone (sans les caissettes en papier, c'est beaucoup plus facile à manger), déposez une cuillerée de préparation à la framboise, puis une de cheesecake. Mélanger légèrement avec la pointe d'un couteau. Recommencer : une cuillerée de framboise, puis une de cheesecake, et mélanger à nouveau avec la pointe d'un couteau pour former de jolies marbrures. Recommencez jusqu'à épuisement de la pâte.\nEnfournez pour 25 minutes à 180°C, puis laissez refroidir hors du four, et gardez les aux frigo jusqu'au lendemain. Servez-les à température ambiante.\nVous en prendrez bien un ptit bout? ^^\n19 mars 2009 4 19 /03 /mars /2009 12:11\nCheesecake double citron et graines de pavot\nMon cheesecake préféré, celui au citron! Ca fait plusieurs fois que je le fais, et c'est toujours un délice...Mais cette fois, c'était le summum, je tiens la (ma) recette parfaite de cheesecake!\nJe suis partie de cette recette de loukoum, et puis j'ai modifié quelques ptites choses, et rajouté du lemon curd, comme dans cette recette-ci.\nLes shortbreads font une base idéale pour aller avec le citron (j'avais essayé spéculoos, petits beurre, mais aucun n'était aussi satisfaisant), le mélange ricotta-mascarpone fonctionne très bien avec le jus de citron, pour donner une consistance trèèèès crémeuse, le tout justement sucré pour contrebalancer l'amertume et l'acidité du citron...Et puis le lemon curd, avec ses petits grains croquants de pavot!\nNon, vraiment, je suis amoureuse de ce cheesecake (et mon amoureux aussi d'ailleurs, comme ça pas de jaloux!) ^^\nCheese cake double citron et pavot\n150 ml de jus de citron (pour ça pas besoin de vrais citrons, je jus en petites bouteilles de 120ml convient très bien ici)\nFouettez un peu le fromage pour l'assouplir, ajoutez le sucre puis les oeufs un à un en mélangeant bien (à la cuillère, là on pose son fouet), en enfin le jus de citron.\nVersez ce mélange sur la base aux shortbreads.\nEnfournez pour 1h à 160°C. Laissez refroidir totalement dans le four, porte fermée, puis mettez au frigo pour 24 heures minimum (48 c'est mieux mais loin d'être obligatoire).\nQuelques heures avant de servir, préparez le lemon curd au pavot :\nBien fouetter ensemble l'oeuf et le sucre, puis le jus, bien mélanger. Ajouter les zestes et le beurre en morceaux. Faire cuire au bain-marie sans cesser de remuer, jusqu'à ce que le mélange épaississe (il doit prendre la consistance du miel liquide), ce qui prend environ 10 minutes. Retirer du feu (moi à ce moment, j'enlève les zestes, je n'aime pas trop ça), et ajoutez une cuillère à café de pavot.\nDéposez sur le cheesecake en nappant bien, et remettez au frigo jusqu'au moment de se régaler.\nSur les photos, vous pouvez voir du coulis de myrtille que j'avais rajouté en tourbillon juste avant de mettre au four...Je ne l'ai pas dit dans la recette parce que ça n'a absolument rien changé au goût. Tout juste si ça ne rajoutais pas une pointe d'amertume malvenue. Donc à ne pas refaire!


Aidez les handicapés en prenant de la brioche ! - Var-Matin\nVie locale > Aidez les handicapés en prenant de la brioche !\nAidez les handicapés en prenant de la brioche !\nPAR Mis à jour le 29/09/2017 à 05:15 Publié le 29/09/2017 à 05:15\nMis à jour le 29/09/2017 à 05:15 Publié le 29/09/2017 à 05:15\nL'opération « brioches » se déroulera du 2 au 8 octobre. J.P.GH\nPar Le 29/09 à 05h15 MàJ 29/09 à 05h15\nHier matin à l'Esat des Romarins (établissement et services d'aide par le travail) s'est tenue une réunion préparatoire à l'opération brioches qui se déroulera du 2 au 8 octobre. Le rendez-vous est organisé par Claude Mathieu, responsable Var-Est de l'Adapei (1) Var-Méditerranée, en présence de Jean-François Cheppio, directeur de la filière Esat Var-Est.\nComme chaque année, l'Adapei Var-Est appelle à la générosité du grand public en vendant des brioches au profit des personnes handicapées.\nLes sommes collectées permettent de financer de nombreuses actions de proximité pour améliorer la vie quotidienne des personnes qu'accompagne l'Adapei : achat d'équipement, activités de loisirs, sportives et culturelles.\nPartout dans le Golfe\nL'objectif 2 017 sera de financer l'organisation d'une journée d'initiation à la conduite de véhicules sans permis pour les travailleurs des établissements souhaitant passer le permis de conduire. Durant une journée, les candidats pourront participer à des animations autour de la sécurité routière et pourront réaliser leur rêve conduire un véhicule.\nLes points de vente des brioches, à compter du 2 octobre, tous les jours : magasin Vival de Gassin, Esat les Romarins de Cogolin, magasin Costamagna de Grimaud, mairie de Sainte-Maxime, maison de retraite Les Tilleuls de Sainte-Maxime. Le mardi 3 octobre, au marché de Saint-Topez ; le mercredi 4 octobre sur le marché de Cogolin ; le jeudi 5 octobre, au marché de Grimaud : le vendredi 6 octobre dans le hall du Leclerc à Cogolin. Les volontaires identifiables avec leur tee-shirt, Eliane, Rosalba, Dominique, Anne-Marie, Jean-Pierre, Jean-Charles, Grégory.\nPrix de la brioche : 3,50 euros, 10 euros les 3.\nSoyez généreux : c'est pour la bonne cause.\tJPGH


Évaluation des risques professionnels : le risque biologique - UNPPD\nÉvaluation des risques professionnels : le risque biologique\nWritten by celine_unppd| 17 septembre 2019| Actualités, Non classé\nL’évaluation des risques professionnels est une obligation légale qui vise à initier un travail de prévention dans les entreprises. Cette évaluation est réalisée à l’aide du\nDOCUMENT UNIQUE. Ce dernier n’est pas formalisé mais doit revêtir une forme pratique et adaptée à la profession. Le premier travail à faire est le découpage du laboratoire en UNITE DE TRAVAIL.\nDans les articles précédents nous avons étudié les unités de travail suivantes : les postes de mise en revêtement, de coursier, de sableuse, de résine, du plâtre et du ménage.\nDepuis le dernier article (le risque de chute) nous avons changé d’approche et nous examinons maintenant les risques qui s’appliquent sur la totalité du laboratoire. L’échelle de cotation du risque adoptée jusqu’à présent pour analyser l’exposition au sein des unités de travail n’est plus pertinente à ce niveau.\nPour cette raison nous aborderons les facteurs de risque mais nous ne les quantifierons pas.\nCe qui ne retire rien aux actions de prévention à mettre en œuvre puisqu’elles consistent à réduire ces facteurs au plus bas niveau compatible avec le bon fonctionnement du laboratoire.\nNous allons traiter ici le risque biologique. Il s’agit des germes véhiculés par le sang ou la salive. Ces germes en provenance des patients se déposent sur les moulages, les empreintes ou les appareils mis en réparation et se diffusent à travers le laboratoire. Les traces peuvent être visibles ou pas.\nLes praticiens ont pour obligation de décontaminer les pièces avant qu’elles n’arrivent dans le laboratoire. Dans la pratique cette opération est mal réalisée et les opérateurs constatent fréquemment que de nombreuses pièces arrivent souillées.\nMaladies infectieuses d’origine virale ou bactérienne telles que VIH, hépatites, mononucléoses.\nLes germes peuvent survivre et se multiplier si les conditions de transit sont favorables, présence de liquide physiologique (sang, salive) et chaleur estivales pendant le transport dans le coffre du véhicule du coursier par exemple.\nLes germes sont ensuite diffusés dans le laboratoire par les différentes manipulations. Ils peuvent se déposer sur les mains des opérateurs puis être ingérés si les mains sont portées à la bouche ou franchir la barrière cutanée par les plaies et les muqueuses ou encore être inhalés.\nUne fois franchi le seuil du laboratoire, la présence et la prolifération des germes sont difficilement maitrisables. Les virus ont besoin d’hôtes pour se développer mais les bactéries peuvent résister des années dans un environnement hostile.\nLa prévention face au risque biologique est une procédure aisée à mettre en place et peu onéreuse. Pour être efficace elle doit intervenir à l’arrivée des produits dans le laboratoire.\nTout d’abord l’opérateur doit être muni de gants pour déballer les produits (gants jetables).\nEnsuite chaque pièce doit être décontaminée par un produit biocide adapté (trempage ou pulvérisation).\nLe risque peut être évalué par exemple selon les procédures appliquées (risque décroissant) :\n> Aucune procédure en place\n> Rinçage à l’eau des pièces souillées (détection visuelle) à l’initiative des opérateurs\n> Décontamination par un produit adapté des pièces souillées (détection visuelle)\n> Décontamination systématique des pièces à l’arrivée au laboratoire\nCe risque au regard des autres risques étudiés précédemment est faible, cependant vu la modestie de l’investissement destiné à la prévention on peut s’en tenir aux propos d’un opérateur « c’est tellement plus agréable de travailler sur des pièces propres. » On peut également rajouter que c’est plus professionnel !\nLA FAUTE INEXCUSABLE à ne pas négliger


Passer des vacances inédites en Espagne - Voyages Authentiques\nAccueil » Authentique Europe » Passer des vacances inédites en Espagne\nPublié par sabrina le 27 Juil, 2017 dans Authentique Europe | 0 commentaire\nPasser des vacances inédites en Espagne\nL’Espagne est un pays d’Europe du Sud qui constitue une destination exaltante pour partir en voyage et se dépayser. En effet, cette contrée séduira les vacanciers de par ses sites intéressants, ses paysages époustouflants et ses plages idylliques. Pour commencer une escapade dans cette partie du continent européen, les routards peuvent se rendre à Barcelone, la capitale administrative et économique de la Catalogne. Au cours de leur passage dans cette localité, les bourlingueurs sont invités à se promener sur l’avenue de La Rambla et faire du shopping au marché de la Boqueria. Toutes les spécialités locales comme les jambons, les saucissons, les poissons s’y trouvent. À Barcelone, les globe-trotters ont également l’occasion de découvrir le parc de la Creueta del Coll qui se situe dans le quartier de Gràcia. Ce lieu touristique est réputé pour sa grande piscine publique où les visiteurs peuvent se baigner.\nPartir à l’assaut des plages paradisiaques espagnoles\nLorsqu’il s’agit des vacances et plages en Espagne, les voyageurs qui y séjournent vivront des moments inoubliables. En effet, ce pays européen regorge de nombreuses stations balnéaires qui font rêver les visiteurs de par ses magnifiques étendues de sable et ses merveilleux paysages. Les routards sont invités à se rendre, par exemple, sur les îles de Baléares où se trouve le site de Cava. Ils peuvent s’adonner à la plongée sous-marine où ils exploreront une grotte calcaire. Dans cette caverne, les plongeurs apercevront un lac peuplé de poissons de toutes espèces. Les îles de Baléares attisent également la curiosité des amoureux de la nature grâce à la richesse de sa flore. Ses eaux abritent les herbiers de posidonies, une plante emblématique de la Méditerranée. À part cela, les globe-trotters ne manqueront pas aussi de se détendre sur le bord des Cathédrales en Galice. Ce coin est réputé pour ses eaux bleu turquoise, ses immenses falaises et ses montagnes verdoyantes, propices à une randonnée.\nVisiter la ville de Madrid, la capitale espagnole\nLa visite de la ville de Madrid est un must durant des vacances en Espagne. La capitale espagnole ne laisse pas indifférents les touristes de par ses nombreux vestiges historiques et ses paysages diversifiés. Dans cette localité, les voyageurs observeront le Musée du Prado qui ravira les adeptes d’histoire. Cet établissement a été ouvert en 1819 et expose plus de 9 000 œuvres d’art. Ils y admireront, par exemple, les toiles de Velázquez, de Ribera, de Murillo ainsi que des écoles artistiques espagnoles. Les globe-trotters ne manqueront pas aussi de contempler un temple égyptien qui se trouve à côté du parc de Casa de Campo. Bordé de végétation luxuriante et d’étendue d’eau, ce sanctuaire vieux d’environ 2 220 ans constitue un lieu propice au pique-nique. À part cela, la fameuse place Puerta del Sol est également un site à privilégier lors d’un périple en Espagne. Elle est surtout réputée pour sa légendaire plaque Km 0. Cette dernière sert à indiquer l’endroit exact où débutent les 6 routes radiales du pays.\nUn voyage dépaysant en Espagne Connaissez-vous Cambrils en Espagne ? Passer un séjour charmant à bord d’une péniche à Metz Pourquoi passer le nouvel an à Miami


juin 2017 – Mountainride\nLa nutrition en distance « marathon »\nNe soyez pas étonné que j’utilise ici le terme de marathon car je me base sur l’équivalence d’effort entre la natation et la course à pied en me basant sur le ratio de 1 pour 4 qui transforme donc un 10km en natation eau libre en un effort équivalent à un marathon (ou presque) en course à pied. Bien sur l’analyse ci dessous doit s’adapter au fur et à mesure que l’on entre dans l’ultra distance pour nager (ou courir) 25km ou plus encore lors d’une traversée et se pose alors la question, nager 25km équivaut il toujours à courir 100km?\nMais notre point de vue aujourd’hui et de préparer un 10km voire un enchainement, en 24h de deux épreuves de 10km à la nage comme cela va se passer sur 2 épreuves de coupe de France cet été pour votre serviteur. Il faudra fini vite et pouvoir nager les deux épreuves en ayant bien récupéré et donc en restant bien hydraté.\nPour un nageur qui maitrise le 5km et qui désire passer à une distance plus longue il est facile de trouver une épreuve de 10km distance olympique oblige les organisateurs ont tendance à homogénéiser leurs distances alors que le calendrier Fina proposait encore il y a peu des épreuves bien plus longues. Mais plaçons nous dans le cas d’un athlète qui nage correctement un 5km et arrive moins de 30 minutes après les premiers, soit en moins de 1h25.\nLes ravitaillements apparaissant seulement pour les épreuves de plus de 5km il va falloir aussi appréhender ce nouvel enjeu pour réussir à doubler la distance sans s’effondrer en terme de vitesse. Pour cela une stratégie de nutrition est nécessaire. Il s’agit de boire ou de manger depuis un bateau ou un ponton où on tend ou jette au nageur de quoi se sustenter sans que celui-ci ne prenne appui sur quoi que ce soit durant cette phase, il reste dans l’eau et se maintien à la force des jambes à la surface.\nSe pose pour le nageur (ou la nageuse) plusieurs séries de problèmes à prendre en compte :\n1/La fréquence de ravitaillement, doit il compter sur le seul approvisionnement de l’organisation ou doit il emporter des vivres?\n2/La composition des dits ravitaillements : l’athlète doit il privilégier des gels, du solide ou du liquide uniquement, se satisfaire d’eau pure ou d’une boisson énergétique, doit il favoriser un apport en sel et en vitamines?\n3/La quantité de liquide, ou de solide, à chaque prise selon quelle base l’athlète doit il prévoir ce qu’il peut ingérer en terme de quantité chaque heure de course en fonction de son gabarit mais aussi des conditions de course. Quelle est l’influence de la température extérieure lors d’une course d’endurance?\n4/Enfin la prise d’antidouleur au cours de la traversée est elle une pratique envisageable d’un point de vue éthique, cette question ne me serait pas venue à l’esprit si la composition des boissons des nageurs de certains forums spécialisés ne contenait pas régulièrement de l’ibuprofène.\nVoilà les différents aspects que nous allons survoler ici afin d’apporter quelques éclairages sur des principes de base qui devront s’adapter au cas particulier de chacun bien entendu, la taille et la masse de l’athlète étant un critère déterminant.\nPremier point pourquoi se ravitailler?\nCela peut paraitre évident mais je suis sûr que beaucoup ont du se sentir capable de nager plus de 5km ou donc de nager plus de 20km sans boire ou manger. Pour autant lorsque l’on parle de performance et donc d’une allure qui permet de boucler cette distance marathon en moins de 3 heures il faudra en passer par une nutrition étudiée et maitrisée.\nCar la dépense calorique en natation (comme ne course à pied) va être importante mais impossible à chiffrer d’un point de vue absolu, partons du profil suivant, plutôt un nageur pour l’occasion, 1m90 pour 85kg qui consommera plus de 800 calories à nager 5000m en un peu plus d’une heure.\nOr ce corps s’il abrite un bon nombre de calories ne dispose que d’une réserve limitée de glucides qu’il pourra utiliser au cours d’un effort long, entre 1700 et 2000 calories stockées dans les muscles ou le foie.\nPour autant l’énergie stockée, disons ici autour de 1900 calories, ne sera pas assez élevée si l’effort se prolonge dans notre cas au delà de 2h30 de nage ou de course intense, il faut donc compenser par un apport calorique régulier.\nProblème, les règles sont les suivantes il est très difficile d’aller à l’encontre de la physique soit1gm/kg/heure soit 340 calories pour nos 85kg et guère plus de 800-1000ml de liquide par heure (notre prototype mesure 1m90 il peut donc dépasser les 600 ou 800ml de liquide à l’heure auxquels peuvent se limiter les plus petits gabarits) ce qui est un point important car la seule chose dont le corps ne pourra se passer c’est de l’eau en plus de cet apport en glucides.\nSi chaque heure nous brulons presque 800 calories (peut être plus si l’eau est froide) et qu’il n’est possible d’ingérer que 350 calories par heure on ne fait que repousser le moment où le corps devra aller chercher de l’énergie ailleurs, dans le gras précisément. le processus en question fonctionne grâce à l’insuline, la même qui régule le taus de sucres dans le sang et qui stocke les sucres non brulés dans les cellules adipocytes. Mais le destockage en question est un processus actif plus compliqué qui ne se fatigue sous la contrainte d’une activité physique.\nAlors la règle semble s’établir d’elle même il faut ingurgiter du liquide et du sucre (je reviendrai plus tard sur la composition de la partie sucrée) assez régulièrement et ne pas oublier le sel que l’on perd dans la transpiration et qui malgré sa présence dans le milieu marin dans lequel on évolue et qui s’il irrite le cou et les bras ne vient malheureusement pas compenser les pertes.\nBoire de l’eau pure seule sera inutile pour ce qui est de l’apport en calorie mais également d’un point de vue de l’hydratation car elle sera très vite digérée et évacuée dans les urines. Vient ensuite le problème des troubles digestifs, un peu comme en course à pied où l’estomac, et les autres organes, est abandonné, sur ordre du cerveau, par le sang qui se dirige vers la surface de la peau pour se rafraichir et qui se fait balancer de gauche à droite à chaque foulée, en natation il se retrouve à l’horizontale à être balloté par la houle qui n’est pas une position plus confortable.\nVoilà pourquoi il faut aussi arrêter de manger suffisamment tôt sur le vélo lors d’un ultra longue en triathlon pour permettre au corps de débuter la digestion du solide ingéré lors des 180 km, pour ne pas souffrir de crampes d’estomac lors du marathon. Mais ici notre nageur prépare un « simple » marathon donc un effort tout à fait assimilable sans avoir à manger solide. Qu’en est il des gels qui peuvent paraitre se situer à cheval entre les deux mondes, sont pratiques à emporter et « garantissent » un apport nutritif « idéal ».\nParfois on les associe aussi à des nausées ou à un mal de ventre. Lorsque les gels sont souvent montrés du doigts il est pourtant plus à craindre que ce soit le manque d’habitude qui soit responsable du malaise. Pour autant ils ne sont pas à l’abri de toutes critiques car cette solution ni vraiment solide, ni liquide, est en fait rarement bien dosée en terme d’apports nutritifs. Je renvoie ici à une étude assez sérieuse de Nicolas Aubineau sur la composition des gels qui montre malheureusement le manque de vitamines et de minéraux notamment. Je rappelle aussi le prix au kg de ces petits paquets de plastiques facile à stocker et encore plus à jeter en plein milieu de l’océan qui reste un argument de poids pour se tourner vers une nutrition liquide et qui accompagnée de 60 à 90g de glucoses chaque heure parait être la meilleure solution.\nRésumons donc notre stratégie, pour une épreuve de type marathon, pour un athlète désirant finir à une allure correcte, celui-ci pourra boire uniquement au moins 600ml par heure contenant 60g de glucose au minimum pour garder un maximum d’énergie. Dans le cas d’un 10km en eau libre et donc d’une épreuve de moins de 3 heures il faudra surtout combler une petite déshydratation et envoyer un message positif au cerveau et aux muscles en ingérant du liquide au même dosage, afin de conserver une vitesse plus rapide surement autour de 85% de sa vitesse maximum tout au long de l’épreuve parfois plus de 90%. Une fois de plus la rapidité d’ingestion du liquide ici favorisera un arrêt court. On peut aussi préférer son propre rythme de nutrition en emportant avec soit un petit paquet souple du type de celui qui contient de la compote liquide qu’on aura rempli d’eau sucrée par exemple pour avoir un ravitaillement personnel.\nAu delà de cette distance marathon on pourra envoyer quelques aliments solides du type banane ou barres de céréales afin d’équilibrer encore mieux les apports nutritifs tout au long d’un effort qui se fait à une intensité plus basse mais qui peut durer 10 ou 15 heures qui nécessite de traverser une journée et une partie de la nuit à batailler contre les éléments et contre soi même.\nIl est évident que la douleur sera présente lors d’un tel événement et que l’on est jamais préparé à tout ce que l’on va faire subir à son corps le jour j sans compter que l’on a déjà largement parfois dépassé la dose lors de l’entrainement. Si l’accumulation des kilomètres parait nécessaire ça n’est pas non plus un but en soit et on peut toujours privilégier la qualité des entrainements notamment en les diversifiant (vélo plutôt que course à pied par exemple) afin de préserver son capital et de ne pas arriver avec les articulations détruites le jour du défi ou de la course.\nDès lors doit on accepter de prendre des antidouleurs lors d’une épreuve, n’étant pas un fanatique de cette méthode en temps normal et privilégiant d’écouter mon corps pour mieux arriver à guérir je m’inscrirai plutôt contre cette pratique, la douleur mentale ou physique faisant partie du jeu et le reste n’étant qu’assistance médicale et donc assimilable à du dopage.\nÉduquez donc votre corps intelligemment lors des entrainements, préparez votre stratégie de nutrition et connaissez vos allures et vos limites, privilégiez l’hydratation pour éviter tout mur auquel on ne pourra faire face après plusieurs heures d’effort et n’allez pas contre les règles de la chimie et de la physique.\nAuteur mountainridePublié le 27 juin 2017 Catégories UncategorizedLaisser un commentaire sur La nutrition en distance « marathon »


Pour Emmanuel Macron, être élu est "un cursus d'un ancien temps" - L'Express\nPar LEXPRESS.fr , publié le 29/09/2015 à 10:54 , mis à jour à 10:58\nEmmanuel Macron a été recadré une nouvelle fois par Manuel Valls après des propos polémiques sur les élus.\nEmmanuel Macron n'en finit plus de déranger dans son propre camp avec ses déclarations iconoclastes. Après avoir fustigé les 35 heures ou le statut des fonctionnaires, deux thèmes tabous à gauche, voilà que le ministre de l'Economie s'attaque aux élus. Lui qui n'a jamais eu de mandat électoral ferme la porte à toute candidature aux législatives de 2017 en vue de devenir député.\n"Beaucoup de gens qui disent ça, disent ou vous le présentent comme tel: pour être dans la vie politique, [...] il faut être député mais ça c'est le cursus honorum d'un ancien temps", a-t-il lancé dimanche lors d'un forum organisé par Le Monde. Autrement dit, Emmanuel Macron estime qu'il n'est pas nécessaire de se soumettre aux suffrages pour exercer les plus hautes fonctions.\n"Maire, c'est la plus belle des fonctions"\nLa sortie n'est évidemment pas cautionnée par Manuel Valls, lui qui a successivement été maire d'Evry et député de l'Essonne. Des fonctions que beaucoup de membres du gouvernement ont, par ailleurs, occupé. "Ce que je sais, c'est que l'expérience d'élu de terrain est irremplaçable. Et nous le voyons ici, qu'ils soient de gauche ou de droite. Parce qu'ils sont confrontés aux mêmes difficultés, aux mêmes problèmes, aux mêmes engagements", a réagi le Premier ministre lors d'un déplacement lundi, selon des propos rapportés par le JDD. Avant d'enfoncer le clou: "Moi j'ai été maire de 11 ans, c'est la plus belle des fonctions".\nSur Twitter, le député "frondeur" du PS Pascal Cherki s'est montré, quant à lui, bien plus virulent, invitant le ministre à rejoindre "le monde feutré de la banque" après Bercy. Une allusion au passé de banquier d'affaires d'Emmanuel Macron.\nSelon Le Figaro, le Parti socialiste envisage pourtant de présenter Emmanuel Macron aux législatives de 2017 dans la circonscription de Paris occupée par Cécile Duflot. L'écologiste avait profité d'un accord en 2012 entre le PS et EELV pour être investie candidate de la gauche. Mais depuis, elle se montre très critique à l'égard de la ligne du gouvernement. Pour être investi par le PS en 2017, Emmanuel Macron devra toutefois s'encarter au PS, lui qui n'est plus adhérent depuis 2009.\nUne expérience d'élu du peuple est, en général, très utile surtout à partir d'un mandat local. Mais ce n' est pas forcément nécessaire ( voir la carrière de Pompidou ou de Raymond Barre) ni suffisant ( l'exemple pitoyable des Balkany par exemple)....tant il est vrai qu'" Aux âmes bien nées, la valeur n'attend pas le nombre des années " à condition de ne pas avoir un ego surdimensionné qui flanquerait tout à terre.....\nOn pourrait remettre le bon vieux "de droit divin"...si c est moi qui décide pour les autres..\nsi il n'a pas raison, on ne peux pas lui donner entièrement tort non plus. Quand on voit le résultat de certains votes, et certains élus, on se pose des questions. dixit Winston Churchill : la démocratie est le pire des régimes politiques, à l'exception de tout autre bien entendu. Aussi attribué à Clémenceau.\nIl est trop drôle Macron , en fait c'est l'enfant terrible , doublé d'un vilain petit canard du gouvernement . Je le verrais bien faire du théâtre de vaudeville à la Feydeau ...


Club Réalités Internationales du 27 mai 1999. Les transports maritimes lancés dans la concentration\nClub Réalités Internationales du 27 mai 1999\nLES TRANSPORTS MARITIMES LANCES DANS LA CONCENTRATION\nExposé de Pierre Bauchet, universitaire.\nUn événement majeur, encore mal perçu dans toutes ses ramifications, est en train de se manifester dans le domaine des transports : une vague énorme de concentration en matière de transports maritimes, moins mise en lumière que la concentration qui s'opère dans la construction aéronautique, mais qui marque un réel changement d'époque.\nCette concentration horizontale et verticale suscite, aux yeux de Pierre Bauchet, des interrogations majeures sur la capacité de régulation publique de ces activités. Les lieux actuels d'où jaillissent ces activités ne sont plus ceux d'hier. Allez à Londres, au Boarding Exchange, raconte-t-il, là où jadis se concentraient les offres et les demandes de trafic maritime ou aérien, le décor est toujours en place, des hommes en perruque, la grosse cloche qui sonne chaque fois qu'un naufrage est signalé dans les mers, mais ce n'est plus là que les marchés s'y concluent. Ce n'est désormais qu'un club de rencontres de marchands grecs, anglais, norvégiens, coréens ... Le marché est ailleurs. Où ? "Il est partout dans le monde et nulle part !" L'offre et la demande se rencontrent en tous lieux, sans barrières, dans les bureaux de courtiers, au bout du web, par internet, d'une manière totalement informelle, au bénéfice de quelques grands groupes qui sont en train de tisser des réseaux mondiaux soumis à leur autorité. "Tout s'opère au niveau mondial" marché illimité, ce qui facilite l'agrandissement des firmes. "On a dit que la mondialisation était née de la libéralisation des mouvements de capitaux, explique Pierre Bauchet . C'est l'inverse, estime-t-il, cette libéralisation est née de la volonté de concentration de grandes firmes qui en avaient besoin pour leurs investissements directs".\nL'Europe s'est vidée\nPierre Bauchet a cherché à mesurer cette vitesse de concentration. L'éviction accélérée de la construction navale en France et en Europe est saisissante. Il reste peu de choses en France (Saint-Nazaire et l'Alstom, après la fermeture des Chantiers du Havre), peu aussi aux Pays-Bas, en Allemagne, en Italie, en Pologne (avec difficultés) en Finlande (paquebots, brise-glace). Les Norvégiens viennent de vendre. L'Europe s'est vidée au profit de l'Asie. "L'armement n'a jamais voulu se préoccuper de construction navale et réciproquement, constate-t-il. Résultat : tous les deux l'ont payé très cher".\nL'irrésistible ascension de Maersk\nLa concentration dans les transports maritimes, en ligne régulière, va croissant. Ne parlons pas de l a France qui est au 25ème rang mondial, avec la (coûteuse) CGM. Une douzaine de firmes seulement dans le monde font 80% du trafic en capacité-conteneurs (40%, il y a 10 ans), les trois premières font plus de 23% ; le numéro 1, le danois Maersk, à lui seul, fait 10%, devant le taïwanais Evergreen et l'anglo-hollandais P et O. Ces trois leaders confortent leur domination par des accords de capacité, dits TACA (pour Trans Atlantic Contenair Agreement) contraignant les chargeurs à en passer par eux, ce qui inquiète Bruxelles mais pas Washington, semble-t-il. Même concentration au niveau des flottes de transport aérien, où quatre firmes us tiennent les premières places.\nL'exemple de Maersk illustre également la concentration verticale en cours, intégrée qu'elle est, comme ses challengers, dans des holdings, de grande importance. Maersk fait de tout. Il s'éloigne, en amont, de l'activité sidérurgique, moins rentable, et s'étend, en arborescence, vers l'aval jusqu'au tourisme, plus profitable.\nMaersk ne contrôle pas en effet que le transport, en tant que numéro 1 mais aussi des chantiers, des sociétés de construction de conteneurs, l'exploration, la production et le transport du pétrole en mer du Nord, l'approvisionnement de plates-formes. Maersk rachète des ports, des terminaux exclusifs privatisés. Il possède un opérateur routier et ferroviaire, une compagnie aérienne (Maerskair, avec 50 appareils et d'autres en commande), une société d'information, une société de supermarchés et un service de courtiers très important.\nPour doubler Bolloré sur les trafics africains, Maersk vient de racheter une société, cernant ainsi, avec P et 0, le marché de ce continent, à partir du trafic maritime.\nOn notera aussi qu'aucun transporteur maritime ne peut accéder à la dimension mondiale s'il n'a pas accès aux chemins de fer américains.\nMaersk, sûr de sa force, appuyé par la famille royale danoise, s'est entouré des meilleurs professionnels.\nQuels problèmes cette concentration pose-t-elle aux Etats ? Aucune de ces firmes n'appartient aux cent premiers grands trusts. Ce n'est donc pas tant du fait de leur poids financier qu'elles peuvent inquiéter que par les risques de domination qu'elles peuvent faire courir. Le puissant peut faire toutes sortes d'opérations avantageuses, en dehors des économies d'échelle. Le fort écrase le faible. Jusqu'où va-t-on ? Qui peut le dire ? Des aspects positifs sont là : "transporter à coût trois fois moindre à l'autre bout du monde dans des conditions de rapidité et de sécurité jamais obtenues jusqu'ici, est-ce condamnable ? ", souligne l'ami chinois, ancien élève de P. Bauchet dirigeant aujourd'hui Cosco, le n° 5 mondial. L'inquiétude demeure. Les inégalités croissent dans le monde. Les Etats deviennent impuissants face aux grands groupes, qui, dans les transports, décident de leurs escales. L'avenir des ports, la politique d'aménagement du territoire échappent aux Etats.\nLa nécessaire mais difficile régulation\nL'orateur avait fait sa thèse jadis sur la régulation dans les "publics utilities" aux USA. "C'est un sujet d'avenir" lui avait dit alors son assistante de Chicago. A l'époque, en France, on ne s'intéressait qu'aux dispositions antitrust, inopérantes aujourd'hui à l'échelle nationale, mais encore valable au niveau européen. Introduire une "régulation" par la puissance publique fixant quelques règles du jeu essentielles, à l'échelle nécessaire, est un objectif nécessaire. Comment et par qui ? Voilà la question. Aux sceptiques, Pierre Bauchet répond que "tout n'est pas possible", mais "qu'il n'est pas pour autant entièrement pessimiste ".\nCertaines forces peuvent être regroupées pour créer des conditions permettant de faire fléchir de grands opérateurs maritimes internationaux. Exemple : si la SNCF et les ports s'entendaient, la France pourrait faire venir Mearsk à Dunkerque. (Mais où en est la politique française des transports ? s'interroge Pierre Bauchet, très critique à cet égard). Signe encourageant: la politique européenne vis-à-vis du TACA est exemplaire. Le risque d'une domination par quelques réseaux mondiaux oligopolistiques n'en existe pas moins.\nNotes de Michel Cuperly


Accueil > Elunet > Actualités > CIDEFIL > Archives > 2014 > Septembre 2014 > Cidefil 29 septembre 2014 > L’assassinat d’Hervé Gourdel est une abomination\nDéclaration de Michèle Picard, maire de Vénissieux, conseillère communautaire\nL’assassinat d’Hervé Gourdel est une abomination\nPendant 3 jours, les drapeaux de la ville de Vénissieux seront en berne pour rendre hommage à Hervé Gourdel.\nDéclaration de Michèle Picard, maire de Vénissieux :\nLa folie terroriste a tué sauvagement. Effroi, indignation, les mots se bousculent pour qualifier l’innommable. L’émotion se mêle à la colère. L’assassinat d’Hervé Gourdel est une abomination, un crime barbare, lâche et cruel. Rien ne pourra jamais justifier un tel acte.\nCet assassinat ne doit pas rester impuni. La communauté internationale doit conjuguer tous ses efforts et ses moyens afin que les responsables répondent de leurs agissements. Cette cruauté intolérable n’a pas sa place dans notre société. Nous devons dire non à tous ceux qui mènent ces croisades de terreur et d’horreur contre l’Humanité.\nDurant trois jours, les drapeaux de la ville seront en berne pour rendre un dernier hommage à Hervé Gourdel. Je m’associe à la douleur de ses proches et j’adresse mes sincères condoléances à sa famille.\nRestons debout, unis, dans la République, face à cette menace inhumaine et monstrueuse.\n* Durant 3 jours les drapeaux de la Ville de Vénissieux seront en berne.\nCidefil 29 septembre 2014\nCidefil 26 septembre 2014\nCidefil 25 septembre 2014\nCidefil 24 septembre 2014\nCidefil 23 septembre 2014\nCidefil 22 septembre 2014\nCidefil 19 septembre 2014\nCidefil 18 septembre 2014\nCidefil 17 septembre 2014\nCidefil 16 septembre 2014\nCidefil 15 septembre 2014\nCidefil 11 septembre 2014\nCidefil 10 septembre 2014\nCidefil 09 septembre 2014\nCidefil 08 septembre 2014\nCidefil 05 septembre 2014\nCidefil 04 septembre 2014\nCidefil 03 septembre 2014\nCidefil 02 septembre 2014\nCidefil 01 septembre 2014\nDéclaration de l’Anecr de solidarité avec les kurdes\nDévelopper la citoyenneté économique dans ma ville (gratuité, monnaies complémentaires, budgets participatifs...)\nNon à la démolition de 66 logement sociaux sur Antony\nSénat : Un groupe communiste et citoyen plus que jamais utile aux populations, aux collectivités territoriales et à la gauche\nLa réforme territoriale sanctionnée au Sénat\nElections sénatoriales : les résultats\nL’UNML demande à l’Etat de renforcer les moyens des missions locales\nComprendre les finances locales : 1/ Notions de base\nLa Lyonnaise des Eaux condamnée pour coupure d’eau illégale !


Soigner son chat: Almouggar.com: Ulrike Müller, H. Alfred Müller: Livres\nde Ulrike Müller , H. Alfred Müller\nPermalien : http://almouggar.com/product.php?id_product=50150\nArticle : Soigner son chat de Ulrike Müller , H. Alfred Müller\nUlrike Müller (Auteur), H. Alfred Müller (Auteur)\nDescription de "Soigner son chat"\nLes gestes et les bons réflexes pour soigner son chat. Il est important de connaître les risques que peut encourir un chat et de savoir repérer les maux dont il est susceptible d'être atteint. Ce guide, à la fois substitut et complément du vétérinaire, décrit précisément les besoins de votre animal, son comportement social et sexuel selon son âge et son mode de vie. Il indique toutes les précautions à prendre dès son acquisition ainsi que les choix que cela implique. Une seconde partie est consacrée à la description des maladies classées selon les parties du corps : pour chaque trouble, les symptômes caractéristiques, les causes possibles, les mesures préventives, le degré de gravité et les soins sont décrits de manière claire et précise. Illustré de plus de 50 photos en couleurs et dessins, un petit guide de référence pour bien prendre soin de son chat.\nEditeur : Hachette Pratique Paru le : 1 mai 1996\nISBN : 201620687X\nEAN13 : 9782016206874\n* Les conseils d'un expert pour votre animal favori * Education, alimentation, santé, reproduction: tous les moments importants de la vie de votre Persan * Des conseils pratiques pour vous aider à l'élever au quotidien * Les gestes de soins illustrés de dessins et de photos en couleurs...\nChats - Maladies


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Destruction nid de Frelons asiatiques St Cezaire Sur Siagne | DKM Experts\nDestruction de nids de frelons asiatiques à St Cezaire Sur Siagne\nVous avez découvert la présence de frelons asiatiques à proximité de votre maison ? Alors n'attendez pas plus et contactez notre entreprise de destruction de nids de frelons asiatiques à St Cezaire Sur Siagne ! Cet insecte est d'une grande agressivité, si bien qu'un mouvement brusque devant son nid peut lancer une attaque de toute la colonie. Sa piqûre est riche en poison, ce qui la rend plus douloureuse encore que celle d'une guêpe. Alors vous l'aurez compris, si vous repérez un nid de frelons asiatiques à proximité de chez vous, il est temps d'agir et de nous contacter.\nLe frelon asiatique est aisément reconnaissable car c’est l'unique guêpe sociale en Europe à avoir une couleur autant sombre. Les adultes sont de couleur brun noir et quand ils sont posés sur leur nid, ressemblent vu de loin à des tâches. Son nom latin est Vespa velutina nigrithorax. Son thorax est recouvert d'une couleur brun noir velouté et présente des segments abdominaux bruns, bordés d’une fine bande jaune. Par contre, son 4ème segment de l'abdomen est jaune orangé dans sa quasi totalité. Sa tête est de couleur noir, sa face est jaune orangée, ses pattes possèdent des extrémités jaunes. Le frelon asiatique s'étend sur 3 cm environ de long, il est donc un peu plus petit que son semblable européen.\nLe frelon asiatique est vorace et vit en groupe d’une dizaine jusqu’à plusieurs centaines d’individus. Ses ravages sont immenses dans les populations d’abeilles. Le frelon asiatique constitue également une menace pour les hommes car il peut se montrer très agressif. Votre simple passage devant un nid de frelons peut déclencher la charge de l'essaim. Le nid se vide et les hyménoptères n'ont alors qu'un seul objectif : vous piquer et vous neutraliser. La piqûre de frelon asiatique est encore plus désagréable qu’une piqûre de guêpe, car il injecte davantage de poison. Pour la plupart des victimes, la piqûre engendrera l’apparition d’un bouton rouge, des démangeaisons et une douleur à l'endroit de la piqûre. Les personnes allergiques aux piqûres de frelons encourent une réaction généralisée bien plus grave. La personne allergique risque des gonflements, des complications respiratoires, un choc anaphylactique et un œdème de Quincke. Une simple piqûre peut avoir de lourdes conséquences, alors n'hésitez plus à contacter notre entreprise de destruction de nids de frelons asiatiques à St Cezaire Sur Siagne !\nSouvent situés en hauteur dans les arbres, les coins de votre maison ou encore sous la toiture, les nids de frelons peuvent constituer deux dangers si vous essayez d'intervenir seul. Le premier est le risque de chuter et de se blesser si le nid est perché en hauteur ou dans un endroit compliqué d'accès. Le second est de risquer l'attaque de la colonie de frelons asiatiques qui pourrait vous être fatale. En faisant appel à notre société de destruction de nids de frelons asiatiques à St Cezaire Sur Siagne, vous êtes assuré que l'intervention sera 100% sécurisée et réalisée par des techniciens professionnels. L'autre avantage est la garantie que nous proposons sur chacune de nos destructions de nids de frelons. En effet, nous garantissons sur toute la saison des frelons notre intervention. Si le nid revient après notre passage, nous venons vous en débarrasser sans frais supplémentaire ! Preuve de notre professionnalisme, nous sommes certifiés à l'échelle européenne par le Bureau Veritas. Alors, ne prenez pas de risque et contactez DKM Experts pour la suppression d'un nid de frelons à St Cezaire Sur Siagne.


Depuis la mort de sa mère, Thomas et son père se sont renfermés sur eux-mêmes. Rien ne les fait sortir de leur chagrin. Jusqu'à l'arrivée de Tilly et de ses parents,…\nUn village tranquille : Hortense jardine, Ayhan dessine, Carlotta discute, Gaspard cuisine...Soudain,…\nAprès Saint -Nicolas, c’est qui celui-là ? , Ian De Haes et Charlotte Bellière nous racontent l’histoire de l’autre…\nUn album tout en douceur et drôlerie sur la diversité des familles. Dans une cour de récréation, les enfants s’apprêtent à jouer à un jeu universel : papa…\nMartine Hennuy|Sophie Buyse\nDiego vient de perdre son père et il est très triste. Il se pose beaucoup de questions, se demande ce qu'il va devenir sans…\nLorsqu'il faut élire l'empereur de tous les animaux, c'est la révolution. Le lion, roi des mammifères, la baleine qui domine le monde des eaux ou l'aigle…\nAdam n’est pas tendre avec les demoiselles de sa classe. C’est bien connu, d'après lui, une fille, ça ne joue pas au foot ! Mais un jour, en allant chercher…\nDes animaux décident d'arrêter la voiture qui, en dépassant chaque jour les limitations de vitesse sur une route de campagne, tue les leurs. Un album sur le respect et la protection de la nature.…\nUn livre plein d’idées pour sortir du quotidien et expérimenter des nouvelles choses. Un jour…\nUne histoire à la fois banale et originale, empreinte de gravité et d'humour.\nLittérature jeunesse 32\nAlice Jeunesse 37\nHistoires comme ça 9\nLes romans 1


Né à Calais en 1981, issu d’une famille nombreuse, Stéphane Grare est un passionné des sciences et en particulier de l’astronomie.\nAprès des années collégiennes tumultueuses, il commence à rédiger des écrits à l'âge de 15 ans. Comme une thérapie, ces écrits l’aident à réagir face à la vie qui est déjà dure avec lui. Il aime s’enfermer dans sa chambre, pour fuir la réalité d’une société qui le rejette. Alors la porte de ses rêves peut s’ouvrir… tout un symbole.\nPar la suite, des déménagements familiaux successifs l’emmènent dans le sud de la France et c’est à Marseille qu’il rencontre sa future épouse.\nEn 2008, il crée une association pour développer une gamme d’applications dédiée à la bureautique et obtient très vite, après une formation, la reconnaissance en décrochant un emploi de Concepteur Développeur informatique.\nEn 2012, son épouse est atteinte par la maladie de Charcot qui l’emporte en 2015. Pour éviter de sombrer et lutter contre cette descente aux enfers, Stéphane Grare reprend alors ses écrits qui l’avaient tant aidé à surmonter ses difficultés durant sa jeunesse.\nSon premier roman, publié en 2016, est l'amorce d’une trilogie.\nL'aube de ma jeunesse (roman)


Ouverture de la Ludothèque – Le monde du jeu\nNous reprenons nos jours et horaires habituels d’ouverture (que vous pouvez retrouver tout en bas de cette page), avec quelques adaptations.\nL’accueil de la maison pour tous étant fermé, il faut entrer par la porte côté parking / parc animalier.\nNous avons mis en place le protocole sanitaire suivant.\nIl faut avoir les mains propres (mise à disposition de solution hydroalcoolique à l’entrée de la ludothèque ou de savon aux sanitaires).\nNous maintiendrons une liste datée des personnes fréquentant la ludothèque (ne mentionnant que le nom et la ville de résidence).\nPour les emprunts, il faudra se servir uniquement dans les étagères, les engins roulants de la 1ère pièce et les déguisements.\nPour le jeu sur place, il faudra se servir uniquement des jeux sur les tables dédiées à cela, du tapis pour les bébés, des espaces de dînette, marchande, coiffeuse et des autres jeux au sol (hors engins roulants dans la première pièce).\nPour les enfants mettant à la bouche ou suçant le pouce, nous suggérons de laisser faire l’enfant et ensuite de mettre le jouet de côté (caisse dédiée et située sur le meuble de la marchande).\nLes espaces et meubles sont nettoyés à chaque fin de journée. Les jeux pour les espaces de jeu sur place et les retours de jeux sont mis en quarantaine.\nArticle précédentPrécédente Annulation de la Fête du Jeu\nArticle suivantSuivante Les Nouveautés de la Rentrée