Nouveaux Arrivants Lourmais : Bienvenue à Lourmais - Ille Et Vilaine\nNouveaux Arrivants LOURMAIS (35270)\nNouvel arrivant à Lourmais, cette page est dédiée aux Nouveaux Arrivants Lourmais. Au delà de trouver un nouveau logement et de découvrir votre nouvel environnement de vie à Lourmais sous tous ses aspects : touristiques, culturels, économiques, pratiques, ainsi que les lieux de sorties et de loisirs... Vous aurez peut-être aussi besoin de trouver une nouvelle nounou pour vos enfants, une femme de ménage, un service de courses à domicile... Ou une autre prestation dite de "services à la personne" dans la ville de Lourmais ou ses environs.\nVous recherchez un prestataire pour Aide Domicile Lourmais, nous avons sélectionné pour vous, tous les spécialistes Service à la Personne LOURMAIS correspondant à : aide personnes, domicile service, service personne, service domicile et aide service. Tous les professionnels Aide Domicile capables d'intervenir à Lourmais présentés ici, sont triés par Ville -> Nom / Enseigne. N'hésitez pas à en interroger plusieurs pour choisir votre Aide Domicile Lourmais.\nN'hésitez pas à contacter votre mairie pour vos démarches de Nouveaux Arrivants Lourmais : Mairie - 35270 LOURMAIS\nCliquez sur le menu ci-dessus afin de découvrir toutes les entreprises qui interviennent sur la ville de Lourmais. Plus de 23 000 entreprises regroupant 25 thématiques sont répertoriées sur ce site et capables de répondre à vos besoins de nouvel arrivant à Lourmais.\nPensez à télécharger le guide des nouveaux arrivants Lourmais.\nLe site www.mairie.com n'est pas le site officiel de la mairie de Lourmais


Pages:  2 3 4 5 6 ... 27 En bas\nAuteur Sujet: Free attaque Netflix en justice pour contester son classement des FAI (Lu 42715 fois)\n« le: 22 juin 2017 à 10:02:08 »\nJe pense qu'on va pouvoir sortir le pop-corn :\nFree déclare la guerre à Netflix\nLa guerre est déclarée entre Free et Netflix. Le fournisseur d'accès internet attaque le site américain devant le tribunal de commerce de Paris. Il lui réclame d'importants dommages et intérêts, qui ne sont pas chiffrés à ce stade, mais qui pourraient se monter à des dizaines -voire des centaines- de millions d'euros.\nLe conflit porte sur la mesure de la qualité de l'accès internet publiée chaque mois par Netflix. Le californien a commencé à publier cette mesure en novembre 2012 pour les fournisseurs américains, puis a étendu cela à d'autres pays, dont la France à partir de septembre 2014. Dans cette mesure, Free apparaît -presque tous les mois- comme celui ayant le débit le plus mauvais.\nFree est aussi le seul opérateur français à ne pas être raccordé directement au réseau de Netflix, ce qui pourrait expliquer ses mauvaises notes dans les mesures du californien. Le problème est que cette mesure ne distingue pas les opérateurs raccordés et ceux qui ne le sont pas, et reste très succinte sur sa méthodologie, présentée en quelques phrases. Visiblement, Free pense donc que ce n'est pas du tout un hasard s'il arrive dernier dans la mesure de Netflix, et demanderait à être retiré du classement.\nSource : http://bfmbusiness.bfmtv.com/entreprise/free-declare-la-guerre-a-netflix-1191417.html\n« Réponse #1 le: 22 juin 2017 à 13:44:49 »\nCa fait mal quand ca fini par se remarquer...\nFree va peux etre enfin finir par faire des telecoms pour ses clients et pas pour jouer a la bourse.\n« Réponse #2 le: 22 juin 2017 à 13:57:16 »\nSi plus de société publiait ce genre de mesures, peut être que free se bougerait un peu...\n« Réponse #3 le: 22 juin 2017 à 14:04:43 »\nJ'attaquerais aussi Netflix pour avoir classifié free.fr en tant que fournisseur d'accès à l'Internet.\n« Réponse #4 le: 22 juin 2017 à 14:06:31 »\nCitation de: miky01 le 22 juin 2017 à 13:44:49\nPour moi le fait que Free attaque Netflix est justement très symbolique. C'est une façon de dire "on ne changera pas notre politique".\n« Réponse #5 le: 22 juin 2017 à 14:08:38 »\nCa aussi c'est bidon, c'est pas parce qu'on n'a pas d'interconnexion directement avec netflix que c'est pourri. C'est aussi pourri chez free.fr parce que free.fr laisse volontairement les liaisons saturer pour faire du chantage.\n« Réponse #6 le: 22 juin 2017 à 14:14:24 »\nC'est évidemment bidon. A tel point que j'ai du mal à croire que Free base sa stratégie judiciaire là dessus...\n« Réponse #7 le: 22 juin 2017 à 14:21:17 »\nFree veut braquer les projecteurs là dessus ? Effet Streisand garanti.\n« Réponse #8 le: 22 juin 2017 à 14:27:53 »\nNetflix ne paye pas les provider ?\nIl me semblait que Orange avait la meme polique que Free pour demander a etre paye par ceux qui poussent, or Orange ne semble pas avoir de probleme.\n« Réponse #9 le: 22 juin 2017 à 14:30:00 »\nNetflix paie les opérateurs, après peut-être pas assez pour Free ?\n« Réponse #10 le: 22 juin 2017 à 14:30:45 »\nCitation de: alain_p le 22 juin 2017 à 14:21:17\nD'après BFM TV Free refuse de communiquer au sujet de cette action en justice. Il est possible qu'ils ne tenaient pas à ce que ça se sache. Après il est aussi très possible qu'ils espèrent entretenir la confusion dans l'esprit des gens en lançant une action en justice qu'ils savent bancale.\n« Réponse #11 le: 22 juin 2017 à 21:00:58 »\nLe jour n'a pas été choisit au hasard : le jour de la publication du rapport ARCEP où Free arrive dernier.\nCela fait diversion...\nPages:  2 3 4 5 6 ... 27 En haut\nVous utilisez IPv4 avec le port TCP 56052 (Plus d'informations)


Assurance Vie Epinay Sur Seine - lassurancevie.fr\nAssurance Vie Epinay Sur Seine\nAssurance Vie Epinay Sur Seine\nVous habitez à Epinay Sur Seine et vous souhaitez ouvrir un contrat ?\nAssurance vie Epinay Sur Seine : Comment effectuer vos versements ?\nL'intérêt de souscrire un contrat d'assurance-vie à Epinay Sur Seine\nVous souhaitez souscrire à une assurance vie à Epinay Sur Seine ? Nous vous proposerons des solutions adaptées à vos besoins.\nA quels contrats d'Assurance Vie à Epinay Sur Seine pouvez-vous souscrire ?\nEn bref, pour souscrire à une assurance vie à Epinay Sur Seine , vous pouvez nous solliciter nous vous proposerons une gestion adaptée à vos besoins.


Pirelli & C.: changement de conseil il y a 6 ans - vendredi 24 juin 2011\nLe groupe va relever le prix de ses pneus aux Etats-Unis, en Europe, au Moyen-Orient et en Afrique.\nNos prévisions de bénéfice restent inchangées, mais l'action est devenue chère. Nous changeons donc notre conseil. Ne conservez plus.\nAfin de faire face à la hausse des prix des matières premières, Pirelli a décidé de relever le prix des pneus pour les voitures, motos, vélomoteurs et véhicules industriels en Europe, au Moyen-Orient et en Afrique. En Europe, les pneus été seront jusqu'à 6 % plus chers et les pneus hiver jusqu'à 12 %. Au Moyen-Orient et en Afrique, la hausse sera de 10 %. La société a par ailleurs aussi décidé de relever les prix des pneus pour SUV et voitures de 6 à 9 % aux Etats-Unis. Sur la base de ces hausses de prix (prévues), la direction a, en marge de la présentation des résultats du premier trimestre, revu ses objectifs de chiffre d'affaires pour l'exercice en cours à la hausse. Alors qu'il tablait ainsi initialement sur un chiffre d'affaires par action de plus de 11,40 EUR, le groupe mise désormais sur plus de 12 EUR. En ce qui concerne la marge opérationnelle, il maintient la fourchette initiale comprise entre 8,5 et 9,5 %. Pour notre part, nos estimations de bénéfice par action pour 2011 et 2012 restent inchangées à respectivement 0,57 et 0,64 EUR. Depuis le début de l'année l'action s'est très bien comportée en Bourse, mais au cours actuel elle nous paraît chère.\nCours au moment de l'analyse : 7,02 EUR


3 petites astuces pour personnaliser son téléphone portable - Personnaliz-Moi\n3 petites astuces pour personnaliser son téléphone portable\nAvoir un téléphone à notre goût et qui reflète notre image est quelque chose de magnifique. À ce titre, quoi de plus beau que de personnaliser la coque de votre appareil ? Nous vous proposons ici quelques idées très simples que vous ne manquerez pas d’apprécier.\nPourquoi personnaliser son téléphone portable ?\nCustomiser votre appareil vous permet de lui donner un aspect plus esthétique. Cela fait parler également votre personnalité et rend votre téléphone unique.\nVous n’aurez plus besoin aussi de trouver un cadeau à offrir à un ami ou parent en cogitant beaucoup.\nUn téléphone personnalisé est une bonne façon de créer un appareil unique pour vous ou pour l’un de vos proches.\nVous avez à ce titre plusieurs possibilités qui s’offrent à vous.\nLa coque en tissu\nAussi simple que cela puisse paraitre, recouvrir la coque de votre téléphone avec des tissus aux jolis motifs redonne une nouvelle vie à votre appareil. L’avantage de cette méthode est que la personnalisation peut être masculinisée ou féminisée en fonction des motifs du pagne choisi.\nLa coque de vernis à pois\nLes vieux vernis ne sont pas inutiles comme vous pourriez le penser. Un assemblage de deux à trois couleurs de vernis peut être utilisé pour réaliser de petits pois sur la coque et lui changer complètement de look.\nTrès simple à réaliser, cette customisation est beaucoup plus adaptée à la gent féminine.\nVous pouvez toutefois faire parler votre créativité en ajoutant votre touche personnelle. Pourquoi ne pas dessiner quelques petits cercles et y ajouter les pois ? La seule limite serait votre imagination.\nLa coque de perles\nLes coques perlées donnent généralement un aspect luxueux au téléphone. Le choix des couleurs pour les perles dépend de votre goût.\nDes perles argentées aux perles dorées, vous avez toute une panoplie de choix qui donneront à votre appareil l’aspect unique que vous désirez tant.\nFaites donc votre choix de coques perlées parmi les nombreuses gammes disponibles chez les fournisseurs. Mais vous pourriez aussi faire une commande spéciale pour votre unique plaisir.\nAlors, envie de personnaliser votre téléphone ? Vous avez une gamme variée d’astuces pour y parvenir.\nOptez pour un gobelet personnalisé pour un anniversaire\n4 raisons qui font des tasses personnalisées des produits promotionnels parfaits


Actualites : La SBM en embuscade avec son casino en ligne La SBM en embuscade avec son casino en ligne\nSamedi 6 octobre 2007 : La sbm en embuscade avec son casino en ligne\nLe groupe monégasque La Société des Bains de Mer, va-t-il enfin lancer son casino en ligne sur lequel il a commencé à travaillé en 2000 ?\nDepuis, La Société des Bains de Mer a discrètement fait développer un casino il y a deux ans, en misant sur la libéralisation des jeux d'argent en Europe, et notamment en France.\nEn effet, soucieux de ne pas heurter l'Etat français, Monaco continue d'interdire les jeux d'argent en ligne. Et la sbm trépigne d'impatience. Elle suit donc attentivement les évolutions législatives à venir dans l'Hexagone et espère que la situation se débloque rapidement à Monaco, comptant aussi sur le fait que l'Etat monégasque est son principal actionnaire.


[Rune Age] Si on faisait des nouveaux scénarios? - De la stratégie et des variantes... - Tric Trac\nActuel : [Rune Age] Si on faisait des nouveaux scénarios?\n[Rune Age] Si on faisait des nouveaux scénarios?\nPar : the_ranger | jeudi 29 mars 2012 à 18:27\nPublié le 29 mars 2012 18:27:11\nLe truc que j'aime bien avec Rune Age, c'est les scénarios qui changent la donne de la partie.\nEt puis comme c'est pas dérangeant d'avoir du matos qui se mêle pas à merveille aux decks des joueurs, créer de nouveaux decks de scénario c'est matériellement plus jouable que créer de nouvelles cartes royaumes.\nJ'ai commencé à réfléchir à quelques idées, en vrac :\n4 mini-campagne (une par peuple) de 3 scénarios spécialement conçu pour le jeu en solo, un mode de jeu "campagne" en multi-joueur (que ce soit en liant les 4 scénar' déjà existant ou avec du neuf).\nPour le moment, c'est juste des idées en vrac, et je suis sûr qu'il y aura des gens motivés et compétents pour faire avancer ça!\nDu coup, ça pourrait se faire ici!\nSinon, je vous propose un petit scénario solo/multi-coop' à tester (pour le moment j'ai juste eu le temps de perdre 1 partie et de gagner la suivante en solo). Je me suis bricolé ça sur papier glissé en sleeves, donc pas de fichier à vous proposer en téléchargement.\nC'est parti! (niveau background, ça colle pas forcément à l'univers Runebound que je connais peu au final)\nOracle of season (non, je n'ai pas recommencé à jouer à Zelda...)\nLe grand prêtre du temple des saisons est sous l'emprise d'un démon qui dérègle ainsi le cours des saisons. Les peuples de Terenoth devront rétablir l'ordre avant de pouvoir continuer à joyeusement s'étriper pour le contrôle de Terenoth.\nObjectif : vaincre le prêtre possédé (l'exorciser en quelque sorte)\n11 cartes :\n- 1 carte "Temple des saisons"\n- 10 cartes "Evènement"\nA chaque tour, chaque joueur doit faire un don d'1 or ou 1 influence (défausser l'or, engager 1 influence) OU prendre 2 pts de dégât sur son Royaume d'Origine.\nQuand les 4 reliques sont rassemblées : Eveil du Démon. Il n'y a plus de don à faire, mais chaque joueur prend 1 pt de dégât à chaque tour jusqu'à ce que le démon soit défait. Force : 15\n- Ennemi : Chien-loup 6+2/récompense - Résolution : 2 pts de dégâts au RdO du joueur - Récompense : Relique Saphir\n- Ennemi : Ours 6+2/récompense - Récompense : Relique Diamant\n- Ennemi : Serpent Géant 6+2/récompense - Blessez toutes unités participant au combat - Récompense : Relique Emeraude\n- Ennemi : Cerf 6+2/récompense - Il est interdit de jouer 2 unités identiques - Récompense : Relique Rubis\n- Instantané : Gardien du temple - Tous les joueurs prennent 3 pts de dégats par relique en leur possession\n- Evènement : Hiver - Ne piochez que 4 cartes à la fin du prochain tour\n- Evènement : Printemps - RAS\n- Evènement : Eté - -2 pour la force de combat de tous les joueurs jusqu'à la fin du tour\n- Evènement : Automne - Détruisez une carte de votre main puis piochez en une nouvelle\n- Evènement : Nouvel an - Mélangez la défausse de cartes évènements\nOn joue avec les cartes Sorcier, Marche forcée et Démon.\nRègle spéciale : Si un joueur qui avait une ou plusieurs reliques est éliminé, celles-ci sont défaussées.\nVoilà en espérant que quelques courageux/ses essaieront ça à l'occasion!\nEn attendant tout retour et/ou proposition, je vais retourner taper le carton!\nPublié le 29 mars 2012 22:31:05\nJe suis bien d'accord : c'est tout à fait faisable de concevoir de nouveaux scénarii !\nCelui que tu proposes à l'air pas mal sur le papier (enfin, sur l'écran...).\nIl y a peut être des petites adaptations à faire en multi joueurs, mais je peux rien dire avant de le tester. Dès que j'ai un peu de temps je vais l'essayer en solo pour voir comment ça tourne !\nDe mon côté, je trouve qu'il manque un scénar 2 contre 2, avec des évènements qui renforceraient la cohésion de l'équipe (genre pouvoir dépenser or/influence pour son allié pendant un tour, ou un ennemi qui endommagerait alternativement le plus faible dans chaque équipe, ou même une ambassade pour s'échanger une carte de sa main...).\nPareil dès que j'ai le temps de mettre les mains dans le cambouis je tenterai de développer un peu le truc...\nPublié le 29 avr. 2012 21:26:10\nPour info', une petite expé' à 4, on s'est fait les 4 scénars à la suite en mode "campagne", de la façon suivante :\n- Seigneurs dragons\nEntre chaque scénario, pour le deck de démarrage de 8 cartes, chaque joueurs pouvaient remplacer un guerrier de base par un guerrier de son choix (cartes neutres exclues) et 1 carte Or "1" par une carte or de son choix, le choix étant fait dans le deck en fin de scénario.\nAu final, chacun avait 3 guerries et 3 "Or" différents du deck de départ.\nAvec du recul, plusieurs adaptations plus subtiles auraient pu être faite (avantage au-x vainqueur-s, système de PV en fonction des résultats à chaque scénario...). Je vais essayer de creuser un peu ça!


Booba : biographie, news, discographie, photos, vidéos | nrj.re\nNom : ÉLIE\nPrénom : Yaffa\nRappeur sulfureux et talentueux, Booba porte un regard acéré sur la scène hip-hop française.Après « Temps mort », « Panthéon » ou encore « Ouest Side », Booba revient en 2012 avec l'album « Futur ». Ses clash avec La Fouine sont au c?ur de l'actualité au début de l'année 2013. L'année 2015 est marquée par la sortie de son septième album « D.U.C ».\n2008 - Album - 0.9\n2002 - Album - Temps Mort\nBooba , de son vrai nom Elie Yaffa, est né le 9 décembre 1976 à Boulogne-Billancourt dans les Hauts-de-Seine, d'un père sénégalais et d'une mère française. Il débute en 1994 au sein de Beat 2 Boul puis de Time Bomb avec comme complices Oxmo Puccino , Hi-Fi et Ali.\nEn 1996, il forme avec Ali le groupe Lunatic. Les deux compères se font remarquer avec le titre « Le crime paie » gravé sur une mixtape de Cut Killer.Avec le premier album « Mauvais ? », il donne les premières notes de son talent.\nEn 2002, son second opus, « Temps mort », stupéfie une bonne partie du milieu hip-hop avec « Repose en paix », un titre en forme de requiem pour le rap français. Dans le même temps, le chanteur crée Tallac, sa propre boîte de production et signe chez Universal.\nPeu de temps après sort « Ouest Side », son troisième album solo, hommage à la banlieue ouest et clin d'?il à l'Afrique de l'Ouest dont il est originaire. Avec les titres « Garde la pêche », « Boulbi » ou « Pitbull », Booba prouve une fois de plus qu'il fait partie des grands noms du rap français.\nL'album sort finalement le 22 novembre 2010 et s'offre la première place des charts français. Le 20 août 2011, Booba dévoile sur YouTube le premier extrait de la mixtape « Autopsie Vol. 4 » intitulé « Paname ».\nBooba sort dans la foulée un nouveau clip extrait de « Futur » le 1er février, intitulé « Maître Yoda ».Porté par le succès de son album, Booba annonce en septembre 2013 la sortie d'une réédition « Future 2.0 » avec des inédits et en profite pour confier qu'il prépare un septième album.\nPour son nouvel album, Booba décide de revoir sa méthode. Alors que le titre de l'opus n'est pas connu, il met sur iTunes le morceau « OKLM » qu'il interprète peu après en live au Grand Journal. Le morceau est un carton et est doté d'un clip en mai 2014. Il est suivi pendant l'été du single « 3G ».\nAprès avoir dévoilé le morceau « Caracas » et un clip « Billets violets », Booba sort « Tony Sosa », au début de l'année 2015.\nPeu avant de sortir son album, le 13 avril, le rappeur livre un ultime morceau extrait : « LVMH ».« D.U.C » est un énorme succès lors de sa première semaine d'exploitation avec près de 47.000 exemplaires vendus. Parmi les titres très remarqués et célébrés de l'album, on trouve le morceau « Mon Pays ».\nParallèlement à cet album, Booba annonce le lancement de OKLM.com, un site pour promouvoir des artistes évoluant sur internet. Après le morceau « Validée » en featuring avec Benash posté sur ce site, il créer la surprise en sortant également dessus son titre « Attila » où il s'en prend notamment au rappeur Kaaris avec il est en clash.


Tuning - Volvo s'encanaille au Sema Show - Challenges\nTuning - Volvo s'encanaille au Sema Show\nPar le 30.10.2007 à 10h00, mis à jour le 30.10.2007 à 11h00\nTuning - Volvo s'encanaille au Sema Show (c) Droits réservés\nVolvo n'est pas réputé pour être un constructeur porté sur les jantes 22 pouces et autres amusements d'amateurs de tuning.\nPourtant, depuis cinq ans, la marque fait honneur au Sema Show de Los Angeles, le haut lieu de la scène Tuning mondiale.\nCe ne sont pas moins de cinq modèles "tuning" que Volvo présente au Sema Show.\nSeront donc exposées la XC70 Surf Rescue, l'engin idéal des héros de "Baywatch", la S80 T6 HPC équipée d'un 6 cylindres à l'E85 de 350 ch, la Caresto C70 et le hot rod du même préparateur déjà vu l'année dernière.\nEnfin, une C30 "Sportiv" préparée par Heico exhibera son moteur de 300 ch et ses décorations orange particulièrement flamboyantes.


Blogueuse, mode d'emploi - Le So Girly Blog\nAmelie\t 12 juin 2014\nBlogueuse, mode d’emploi\nAu bout de 4 ans et demi de blog, si je vous donnais des conseils ?\nJe reçois souvent dans ma boite mail des demandes de filles qui souhaitent se lancer dans la création d’un blog ou qui ont lancé un blog mais souhaiteraient savoir comment faire pour le faire connaître. Résultat, je me suis dit qu’en plus de répondre au cas par cas, ça serait chouette de vous donner quelques conseils ou astuces pour bloguer et permettre à votre passion de vous faire plaisir au quotidien :)\nLa première étape, et la plus cruciale à mon sens, quand on se lance dans la chouette aventure du blog, c’est de définir sa ligne éditoriale. Evidemment, celle-ci peut être modifiée au fil du temps (c’est notamment le cas de mon blog, au début je ne parlais que de mode et beauté, maintenant on a un peu de thèmes lifestyle !), mais il est toujours important de créer un blog à son image.\nPour cela, je conseille de s’éloigner de son ordinateur (eh oui !) et de prendre un papier et un stylo, à l’ancienne. Posez sur le papier le ou les thèmes qui vous passionnent et que vous aimeriez aborder sur votre blog. Cela vous permettra ainsi de définir votre univers et par conséquent votre ligne éditoriale ;)\nUne fois la ligne édito définie, il faut choisir sur quel hébergeur vous souhaitez créer votre blog. Pour ma part, je vous conseille de débuter par une version gratuite car la première année de son blog, on est souvent découragé(e) par le fait d’avoir peu de lectorat/commentaires et payer un nom de domaine pour cela peut s’avérer onéreux suivant votre budget. Perso, je conseille toujours de débuter sous WordPress, qui vous permettra de passer facilement à une version payante et qui possède des versions gratuites déjà très pro ;)\nLe jour où vous souhaitez passer en .com et avoir votre URL pro, vient le moment du choix des domaines. Pour ma part, je suis chez OVH qui est très pro, mais vous pouvez également passer en version payante WordPress ou aller chez des professionnels comme 1&1. Comptez environ 30€ par an pour avoir votre propre nom de domaine, ainsi que votre hébergement.\nOn ne va pas se mentir, gérer un blog au quotidien, c’est beaucoup de boulot. Encore plus au début quand on se lance, car écrire un article peut prendre beaucoup de temps, et puis il faut se faire connaitre, notamment en commentant des articles sur les autres blogs ou en lançant ses réseaux sociaux.\nSauf que comme 90% des blogueurs (et peut être même plus !), on travaille. Et qu’il faut jongler entre travail et blog, ce qui n’est pas toujours facile. En ce qui me concerne, j’ai trouvé une méthode qui me convient, même si avec le succès du blog, c’est parfois difficile de tout conjuguer ^^:\n♥ Investir dans un agenda : je sais souvent 2 ou 3 semaines avant leur publication quels articles seront présents sur le blog. Résultat, pour me faciliter la vie, je note tout sur un agenda papier, mais aussi sur un Google Calendar qui m’envoie des rappels sur ma boite mail et téléphone.\n♥ Ecrire ses articles en avance : avec le temps, écrire un article me prend environ 20 minutes max. Résultat, quand j’ai du temps libre et rien de prévu, j’écris des articles afin de m’avancer sur mon planning.\n♥ Avoir un carnet avec soi : mon addiction aux carnets est bien utile, car j’ai toujours un carnet dans mon sac à main, sur lequel je note toujours des idées d’article à écrire. Cela me permet notamment d’éviter le « syndrome de la page blanche » et de vous proposer du contenu sympa :)\n♥ Se définir un planning en fonction de son boulot/vie privée : J’ai de la chance, je bosse dans le web. Résultat, je peux facilement faire 7 articles par semaine, car au travail, il m’arrive de peaufiner un article ou répondre aux mails. Je suis en couple, mais je n’ai pas d’enfants, donc forcément j’ai du temps libre. Mais rien ne vous oblige à faire 1 article par jour : vous pouvez bloguer 2 fois par semaine seulement et avoir un très bon lectorat ;) Il faut juste faire en sorte que le blog ne devienne pas une contrainte ni une charge trop lourde dans votre vie privée et professionnelle ;)\nBloguer par passion, pas par appât du gain\nRien ne sert de mentir, oui bloguer peut rapporter. Pour ma part, je suis transparente sur le sujet, quand un produit m’est offert ou un article est sponsorisé, je vous l’indique. Cela me semble important, surtout que je souhaite avoir une relation honnête avec vous, même si cela ne plait pas toujours et qu’il m’arrive de recevoir des critiques sur le fait que je reçois des produits pour mon blog.\nUn blog qui marche et qui a une certaine notoriété va forcément attirer les marques, qui peuvent vous considérer comme un panneau publicitaire. Je reçois entre 20 et 40 demandes de partenariat par semaine pour le blog, et nombreuses sont celles que je refuse. Car je blogue avant tout par passion, et que je souhaite vous parler uniquement de choses qui collent à ma ligne éditoriale.\n♥ Ne pas accepter toutes les propositions par appât : certaines marques sont malignes et peuvent vous proposer de jolies sommes pour parler de sujets qui n’ont rien à voir avec votre ligne édito. Par exemple, on m’a déjà proposé de parler de voyages en train alors que j’ai un blog mode.\n♥ Accepter des partenariats qui vous laissent votre liberté de parole : certaines marques souhaitent que vous ne parliez qu’en bien de leur marque ou vous donne des éléments de langage. En gros, on vous demande de publier une publicité pensée par la marque et non par vous ! Cependant, avant d’être un espace publicitaire, un blog c’est avant tout un univers, le blog d’une personne et non d’un panneau publicitaire.\n♥ Ne pas oublier sa ligne édito et ses convictions : quand on me propose un partenariat, je me pose toujours 2 questions : est-ce que ça a sa place sur le blog ? et est-ce un produit que j’aurai pu acheter de moi-même ?\nPour ma part, j’ai toujours dit que si un jour le blog devenait un fardeau, je l’arrêterai. Même si cela me fait vivre de chouettes opportunités, découvrir de chouettes produits et permettre d’avoir de jolies interactions avec vous, mes lectrices, je veux que le blog reste avant tout un plaisir et un passe-temps qui me permette de m’épanouir et de donner aussi une chouette image de Marseille :)\nJ’espère que ce petit guide vous aura aidé et puis, si besoin, je suis toujours disponible par mail ou via les réseaux sociaux pour répondre à vos questions !\nblog, blogueuse mode et travail\nArticle précédent Citadium débarque aux Terrasses du Port !\nArticle suivant Mademoiselle Hippie\n12 juin 2014 / 7 h 00 min\nMerci pour ce bel article et tout ces conseils trés utiles! en effet tenir un blog ce n’est pas évident, je peine un peu pour ma part, j’ai du mal à être régulière dans ce que j’écris… C’est dingue. mais je ne pers pas espoir. J’espere un jour pouvoir m’y tenir mieux. ET comme tu dis ça decourage de ne pas avoir de lectrices, je trouve que pour ça HelloCoton aide un peu car ça permet de se faire connaitre et je trouve ça pas mal dans un premier temps :)\nBref merci pour cet article, je crois que je vais reréfléchir à tout ça!\n12 juin 2014 / 11 h 41 min\nOui Hellocoton est plutôt sympa aussi pour avoir des lectrices :)\nAprès comme je l’indiquais, la régularité des articles dépend aussi de chacun : en fonction de son emploi du temps, de son temps libre, de ses envies. Il ne faut pas se forcer à écrire non plus, sinon bloguer ne devient plus un plaisir mais une contrainte :/\n12 juin 2014 / 7 h 28 min\nJe sais que l’aventure du blog mode me tentera quand je n’habiterai plus dans un trou paumé :) j’espère aller sur bordeaux pour mes études et en commencer un :)\nSuper article Amélie ! Bonne journée (je suis en vacances!!!!!!!!)\n12 juin 2014 / 11 h 42 min\nOh tu sais, je ne pense pas que l’aventure du blog ait quoique ce soit à voir avec son lieu d’habitation ;) L’essentiel, c’est de créer un blog qui nous ressemble et qui puisse nous permettre de partager notre univers ;)\n12 juin 2014 / 18 h 09 min\nJ’attend aussi d’avoir une garde robe un peu plus grande, je suis toujours en pleine croissance et mes vêtements ne restent pas longtemps dans mon armoire … Mais je pense quand même que habiter dans un coin paumé joue en ma défaveur car les seuls magasins où je trouve des choses qui me plaisent dans ma petite ville sont bonobo et … Euh… C’est tout en fait ;)\n13 juin 2014 / 9 h 56 min\nPas besoin d’avoir une énorme garde robe tu sais ;) regardes, je reporte souvent des pièces déjà vues dans mes looks, parce que j’ai pas les moyens d’avoir le dressing de Carrie Bradshaw, et pourtant je suis blogueuse mode ;)\n12 juin 2014 / 7 h 45 min\nJe laisse ma place aux autres pour créer des blogs, moi je préfère le rôle de lectrices et depuis que je suis plein de blogs, je découvre plein de choses géniales ! :)\nJ’adore ton agenda Hema et les surligneurs trop choupi. <3\n12 juin 2014 / 8 h 20 min\nMerci pour ton article. Ils me serviront sans doute. Une des choses que je n’arrive pas à faire c’est écrire mes articles en avance!!\n12 juin 2014 / 11 h 43 min\nCe n’est pas toujours facile, en effet, mais ce n’est pas une obligation non plus ;)\n12 juin 2014 / 8 h 21 min\nTon article est très réaliste, je fête bientôt les 1 an de mon blog et je me retrouve dans tout les points de ton article. C’est vrai que le début n’est pas facile: j’ai toujours assumer mes choix, mon blog et les critiques et moqueries étaient très dures au début! Mais je suis encore là! Merci pour ce bel article! Bonne continuation! ☺\nLou-Ann du blog http://cotonsnoirsetmascara.wordpress.com/\n12 juin 2014 / 11 h 44 min\nC’est essentiel de rester soi même :) J’ai aussi souvent des critiques, des moqueries parce que je ne suis pas une blogueuse tendance mais je m’en fiche, je sais que mon blog, c’est moi ;)\nBonne continuation à toi aussi et au plaisir de te lire ici ou sur ton blog :)\n12 juin 2014 / 8 h 36 min\nTop cet article! Merci :)\n12 juin 2014 / 11 h 45 min\n12 juin 2014 / 8 h 54 min\nTrès très bon article, j’ai la même façon de penser que toi, faut garder les pieds sur terre et pas vendre son blog à tout le monde :p\nDe bien bons conseils !!! Tu as su rester toi même au fil de ces 4 années et je pense que ça participe fortement à ta longévité. Pour ma part je suis un tout petit blog, avec peu de lectorat mais j’avoue que cela m’apporte peu. Je n’ai pas créer ce blog pour être reconnu ou gagner quelconque argent. Moi qui était complexée et avait une mauvaise image de moi, je me suis lancé le défi d’arriver à me prendre en photo. Essayer de m’accepter et publier ses photos sur le net. Un grand pas pour moi et c’était cela le plus important. Pour moi j’ai gagné mon pari car je m’accepte beaucoup mieux. Je suis consciente que ma qualité de photo moyenne, les poses en intérieures et mon manque parfois d’assiduité joue en ma défaveur. On est nombreuse à tenter l’aventure et il est dur aujourd’hui de faire sa place. Mais quand on y va le cœur léger, avec plaisir, sans appât du gain ou projets définis en tête on ne peut être déçue, enfin à mes yeux. La blogo est un lieu enrichissant. Prenons ce qu’elle nous donne en faisant gaffe de ne pas se brûler les ailes et gardons ce plaisir. Ça reste un loisir pour la grande majorité ;-)\nBelle journée à toi miss. Et je te remercie au passage car c’est ton blog qui m’a donné l’envie et l’audace de me lancer. Ta simplicité me fait du bien ;-)\nHihi merci Virginie, ça me fait super plaisir <3\n12 juin 2014 / 9 h 28 min\nJ’aimerai tellement tenir un blog également, mais je ne sais pas par ou commencer et il y a ce stress de « comment tenir les lecteurs et lectrices toujours en haleine. » et la peur d’avoir des critiques blessantes » car sur le web cela va vite… Il faut que je prenne mon courage a deux mains et puis on verra ce que cela deviendra ! :)\n12 juin 2014 / 11 h 47 min\nIl ne faut pas du tout que ça soit un stress, sinon tu ne vas pas prendre plaisir à écrire. Les critiques, il y en aura toujours, quoique tu fasses, mais il ne faut pas les prendre à coeur. Je sais que ce n’est pas facile, certaines critiques peuvent être très blessantes, et j’en fais souvent les frais :(\nEn tout cas, n’hésites pas à te lancer si c’est quelque chose qui te tente ;)\n12 juin 2014 / 15 h 04 min\nMerci pour cette positivité et merci de prendre le temps de nous répondre un petit mot ! :)\nc’est normal <3\n12 juin 2014 / 9 h 30 min\nHellooooo! Et ben ça m’a donné envie… J’adore écrire, j’ai pas mal d’inspiration, mais j’ai … LA TROUILLE! =) pas facile de se lancer. Mais je vais y réfléchir.\nAprès tout, partager, c’est ce que je préfère! Affaire à suivre donc…!\nMerci pour ce joli petit article!\nJe comprends, ce n’est pas facile de se lancer, mais quand tu auras trouvé le courage, tu verras que ce n’est que du bonheur ;)\n12 juin 2014 / 9 h 44 min\nC’est vrai que c’est difficile de créé un blog, on peut vite perdre son envie et son courage.\nIl faut être organisée ce qui est encore un peu difficile pour moi mais j’essaye de changer ça.\nMerci en tout cas, ça aide :)\n12 juin 2014 / 11 h 48 min\nAu top cet article ! C’est marrant moi je ne prévois jamais mes article à l’avance !\nJe pense que ça dépends des personnes, je sais en général ce que je vais prévoir comme article la semaine d’après mais ça peut changer en cours de route ^^\nJe travaille mieux sous la précipitation et au feeling ;)\nAprès, c’est clair que ce n’est pas terrible de faire comme je fais, mais bon … c’est tout moi !!\nOui ce point là dépend des personnes :) Moi je sais que j’ai besoin de faire comme ça,ne serait-ce qu’à cause du boulot, où je n’ai pas toujours le temps libre que je souhaiterai ;)\n12 juin 2014 / 9 h 53 min\nSuper intéressant cet article ! Je n’ai pas de blogs mais je réfléchis souvent à en lancer un.\nJe t’avoue que c’est difficile, déjà de savoir quelle serait la ligne éditoriale parmi ce que j’aime (beauté, cuisine, séries et j’en passe) et le fait de n’avoir que très peu de visites au début doit être décourageant…\nCe qui me freine également c’est peut-être idiot mais c’est aussi l’image qu’ont les blogs parmi ceux qui ne sont pas familiers de la blogosphère. Je n’aimerais pas forcément que mon entourage (amis, collègues, famille) sache que j’en ai un.\nJe suis aussi sur un poste où je suis en contact constant avec des gens car je travaille avec des demandeurs d’emploi et je ne serais pas forcément à l’aise avec le fait qu’ils me reconnaissent sur internet :/\nBeaucoup d’interrogations tout ça ^^ Mais qui sait, je me lancerais peut-être un jour :)\n12 juin 2014 / 11 h 50 min\nAprès rien ne t’oblige à t’afficher sur ton blog ;) Par exemple, ma copine Magali qui tient Le Mag à Lire est dans une problématique comme la tienne, elle ne souhaite pas que son visage soit associé à son blog et pourtant, elle blogue depuis plus de 2 ans :)\n12 juin 2014 / 9 h 57 min\nC’est un peu l’article que je cherchais!\nJe garde l’idée de l’agenda pour prévoir, c’est mon plus gros point faible, je prévois tout à la dernière minute!\nJe viens tout juste de passer sous mon nom de domaine, c’est une aventure, je verrais bien ce qui m’attends.\nEn tout cas, tu es un exemple de blog à suivre!\n12 juin 2014 / 14 h 17 min\nIl y a juste un truc que je comprends pas c’est qu’on puisse te critiquer sur ton look ou le fait que tu sois ambassadrice, ça me « tue » en quelques sortes.\nJustement ce que j’aime chez toi c’est ton look que je qualifierais de « basic » mais c’est justement ce qui me plait, je me reconnais dans tes looks.\nLe fait que tu sois ambassadrice, je trouve ça génial pour mettre en avant ta ville, ta région. J’ai du mal à comprendre en quoi ça dérange les gens mais bon! Faut passer au dessus :) Ton blog plaît à une majorité et c’est le plus important.\n12 juin 2014 / 14 h 59 min\nJustement, pour mes looks, les gens pensent obligatoirement q’une blogueuse mode doit avoir un look très stylé. Pour moi, le blog, c’est prouvé qu’on peut s’habiller de façon sympa, avec des accessoires qui changent mais qu’on porte surtout des tenues faciles à porter dans la vraie vie :)\n12 juin 2014 / 10 h 03 min\nMerci pour tout ces conseils, c’est sympa que tu prennes du temps pour conseiller tes lectrices qui voudraient ou qui se sont lancées dans la création d’un blog!\nJe pense que ton blog montre bien que l’on peut réussir en étant sincère et transparente avec ses lectrices et en choisissant des partenariats qui nous correspondent :)\n12 juin 2014 / 11 h 51 min\n12 juin 2014 / 10 h 18 min\nTrès intéressant ton article! Tes conseils seront bien utiles à celles qui se lancent car ce n’est vraiment pas évident au début.\nJe te l’avais déjà dit mais j’apprécie beaucoup ta transparence par rapport aux produits qui te sont offerts et l’objectivité de tes avis. Je suis aussi admirative sur ta capacité à planifier tes articles et ta rapidité à rédiger.\nDepuis quelques temps, j’ai du mal à publier régulièrement et je me suis mise la pression jusqu’à ce que je me dise que si ça devenait une raison de culpabiliser, j’allais tout arrêter. Donc je confirme à 300% ça doit rester un plaisir avant tout! C’est tellement agréable de partager que ce soit une recette, un produit de beauté qui nous a plu, une bonne adresse (tu l’auras compris, mon blog est un blog lifestyle) et de rencontrer de nouvelles personnes par ce biais!\nAllez, j’arrête mon pavé ici et je te souhaite une très belle journée!\n12 juin 2014 / 11 h 52 min\nOui pour moi c’est très important de rester transparente. Je ne vois pas l’intérêt de faire croire que j’ai acheté telle ou telle pièce alors que ce n’est pas vrai, même si cela pousse parfois certaines personnes à me critiquer car je reçois des cadeaux.\nEt pour ton blog, voilà il faut que tu ne te mettes pas la pression ! ;)\nBon courage en tout cas et très bonne journée :)\n12 juin 2014 / 10 h 19 min\nSûrement une des rares fois ou je commente un de tes articles.\nJ’ai découvert ton blog, il y a environ deux ans. Je l’ai trouvé bien mais moins esthétique que d’autres (oui je suis le mal haaaaaaaaaaa) . Il faut savoir que je lis énormément de blogs.\nJ’ai quand même continuer de te lire, quelque chose m’attirer et je sais ce que c’est: ta simplicité et ton univers qui n’est pas surjouée, qui est abordable, qui est plus proche des lectrices comparé à toutes les autres blogueuses. Tu ne portes pas sur toi la moitié d’un SMIC à chaque fois, tu utilises des produits abordables, propose des balades et lifestyle que tout le monde pourrait faire au quotidien en y apportant une petite touche de magie.Pas comme ces blogueuses qui voyagent aux quatre coins de la terre tous les deux mois, se payent le IT Bag que l’on pourra jamais s’offrir à moins de casser son PEL. Et ton gros plus, tu restes proche de tes lectrices. Alors merci, d’être la meilleure Girl Next door du web, et notre bonne copine virtuelle Amélie. Je suis contente d’être aller au delà d’une apparence :)\n12 juin 2014 / 11 h 53 min\nHihi oui, c’est clair qu’il y a deux ans (et même encore maintenant) mon blog est bien moins esthétique que les autres ;)\nMerci en tout cas Margaux pour ton commentaire, qui me fait très très plaisir <3\n16 juin 2014 / 12 h 16 min\nMerci pour les conseils ! C’est toujours super d’en avoir :) Pour l’instant j’ai du mal à prévoir en avance es articles, je suis si j’puis dire à chaque fois à la bourre T_T\nAs-tu une moyenne par semaine d’articles qu’un blog doit normalement sortir ? Car je suis dans le fou à chaque fois et me dit que juste 1 article chaque semaine ça fait pauvre xD\n12 juin 2014 / 11 h 54 min\nNon pour moi il n’y a pas de moyenne. Comme je l’explique dans l’article, chacun fait en fonction de son temps ;) Mais si tu souhaites un chiffre, alors je dirai que 2 articles par semaine, c’est déjà pas mal ;)\n12 juin 2014 / 10 h 20 min\nTon article est super et tes conseils sont géniaux. Je viens de me lancer sur la bloggosphére et je pense que lire cet article m’aidera encore plus pour bien faire. Merci beaucoup :)\n12 juin 2014 / 11 h 55 min\nmerci Audrey et bienvenue alors ;)\n12 juin 2014 / 10 h 36 min\nSympa cette nouvelle catégorie « plus personnelle ».\nJe partage tes choix et tes avis.\nC’est vrai (je pense) que ce qui est difficile au début (outre, l’organisation, la régularité et répondre aux quelques demandes de partenariat qui n’ont rien à voir avec sa ligne edito) c’est surtout de continuer d’écrire, même si les outils de statistiques montrent que c’est long à décoller, et que les quelques visiteurs qui semblent intéressés par ce que l’on raconte, ne commentent généralement pas. Mais ça fait tellement de bien d’avoir un petit espace à soi où partager ce qui nous passe par la tête :D\n12 juin 2014 / 11 h 56 min\nMoi les 2 premières années de mon blog, j’avais très peu de lectrices mais j’aime tellement tenir un blog que j’ai continué, malgré le peu de commentaires et le peu de visites :)\nEn tout cas continues ton blog, il est super ;)\n12 juin 2014 / 11 h 17 min\nUn article qui tombe très bien puisque je viens tout juste de reprendre mon blog.\nTes conseils sont vraiment intéressants et j’espère pouvoir amener mon blog aussi loin que le tiens car malgré toutes les idées qui fusent je fini par m’embrouiller et abandonner. J’y reviens toujours au bout d’un moment car j’adore exprimer mon avis sur des produits qui me plaisent et pareil, je reste honnête.\n(et bisou sur la tête de Guignette !)\n12 juin 2014 / 11 h 57 min\nmerci beaucoup et c’est chouette que tu reprennes ton blog ! Tu vas voir, poser parfois ses idées sur du papier (agenda ou autre), ça aide ;)\n12 juin 2014 / 11 h 25 min\nPlein de bons conseils! Je tique juste sur le prix du nom de domaine… Le mien me coûte 6,99€ par an chez OVH. Est-ce que tu ne voulais pas parler d’une formule d’hébergement complète ? Car là en effet, ça peut augmenter (je paie bien plus que 30€ par an moi d’ailleurs).\n12 juin 2014 / 11 h 58 min\nTu as bien fait de tiquer, j’avais oublié un bout de phrase ! Merci ;)\nTrès sympa ton article ;-) POur ma part, si je ne suis pas ultra régulière, j’ai l’impression d’avoir un journal de bord à travers mon blog et il me permet de me rappeler de jolis souvenirs ou de jolis moments ;-))\nDonc forcément pas vraiment pro ;-)\n12 juin 2014 / 11 h 59 min\nOh mais un blog n’a pas forcément à être pro ;) C’est avant tout un moyen de partager son univers, pas d’en faire un site pro ou une entreprise :)\n12 juin 2014 / 14 h 07 min\nMerci beaucoup pour ton article. Tes conseils sont très précieux, c’est vrai que j’en suis au début de mon blog et affrontée à toutes les difficultés d’organisation que tu évoques. Ca me rassure de voir qu’on passe toutes par là : écrire régulièrement et ne pas se décourager surtout. Je vais utiliser tout tes conseils, surtout celui de noter sur un agenda ses idées.\nTon blog est trop sympa et très honnête, merci\n12 juin 2014 / 14 h 16 min\nmerci Jodie :)\nNom de domaine: check\nReste juste a trouver un peu plus de temps!!!!!! Pour publier !\nEn tout cas bravo a toi pour ton blog!!\n12 juin 2014 / 14 h 32 min\nSuper article pour ceux et celles qui veulent se lancer !\nPour moi le tout c’est vraiment de trouver de quoi on veut parler. J’ai eu un autre blog mais je ne savais pas quoi en faire, je n’étais du coup pas régulière… Bref, je me cherchais !\nA partir du moment où j’ai trouvé mon sujet de prédilection, je me suis lancée et j’ai fini par tenir une ligne édito, par trouver mon rythme de croisière. Et ça roule maintenant :)\nIl faut bloguer par passion et pas juste bloguer pour bloguer, le reste suivra !\n12 juin 2014 / 15 h 00 min\nOui voilà, une fois que tu trouves ta ligne édito, ça vient tout seul ;)\n12 juin 2014 / 14 h 48 min\nCet article est vraiment utile, moi qui me suis lancée dans l’aventure du blog il y a peu, je me décourage pas mal à voir que mon premier partenariat n’a ramené que 16 participantes à mon concours, de voir que mes articles ne sont pas beaucoup commentés, pourtant je m’applique et même si je suis sur blogspot j’ai réussi à faire qqch d’esthétique et de personnel ! Je pense que mes articles sont trop descriptifs et ne suscitent pas l’intérêt. Je me demande comment remédier à ça …\nChloé / http://le-gouter-chez-claudine.blogspot.com\n12 juin 2014 / 15 h 01 min\nOh 16 participantes pour un premier partenariat, c’est déjà top ! A mes débuts, j’avais des concours à 4-5 participantes tu sais ;)\nJ’ai regardé ton blog, je le trouve vraiment très sympa ! Le design est top, tes photos très jolies aussi ;)\nPersévères dans cette voie, je suis sûre qu’il va t’arriver plein de chouettes choses et que tu vas avoir de plus en plus de lectorat au fil du temps ! ;)\nMerci Amélie pour cet article intéressant et utile!\n13 juin 2014 / 9 h 59 min\n12 juin 2014 / 18 h 26 min\nChouette article sur l’envers du décor. C’est très intéressant. Merci pour le partage.\n12 juin 2014 / 18 h 37 min\nMerci pour cet article très instructif :) Je ne me souhaite pas me lancer dans un blog mais je me pose pas mal de questions sur les bloggueuses notamment comment peux-tu gagner de l’argent avec un blog ?\n13 juin 2014 / 10 h 00 min\nAvec les articles sponsorisés, les partenariats avec les marques et la publicité notamment. Quand je mets qu’un article est sponsorisé comme il m’arrive de le faire de temps en temps, cela signifie que je suis rémunérée une certaine somme d’argent pour écrire l’article. Après je n’accepte que ce type d’article si le sujet me correspond et si j’ai toute la liberté d’écrire ce que je veux dans l’article, sinon je refuse.\n12 juin 2014 / 18 h 57 min\nDes conseils très utiles pour celles et ceux qui veulent se lancer. Pour ma part je préfère rester une simple lectrice, ça me suffit ;)Je vois que c’est énormément de travail faut avoir la foi comme on dit ^^\n13 juin 2014 / 10 h 01 min\nHaha oui, faut que la passion nous anime pour tenir ce rythme ;)\n12 juin 2014 / 19 h 34 min\nTrès intéressant cet article, pour moi qui ai commencé mon blog il y a un mois et demi !\n12 juin 2014 / 19 h 55 min\nTon article est très intéressant et il va beaucoup me servir vu que je vais créer mon propre blog .\nMerci pour tes conseils et merci pour ton blog :)\nMerci beaucoup Thillanne :))\n12 juin 2014 / 20 h 07 min\nSuper article Amélie :)\nC’est vraiment sympa de ta part de donner des conseils aux personnes qui veulent créer un blog ou qui en ont déjà un.\nCe n’est pas le cas pour moi (je préfère être lectrice) mais j’ai apprécié de lire ton article notamment la partie « Bloguer par passion, pas par appât du gain ». Cela se ressent bien que tu es passionnée et honnête avec nous :)C’est un plaisir de te lire chaque jour :)\n13 juin 2014 / 10 h 57 min\n12 juin 2014 / 20 h 11 min\nMême au bout de 2 ans et demi de blog pour moi c’est toujours utile, surtout au niveau de l’organisation, ça j’ai un peu de mal parfois, j’essai au moins de publier 2 fois par semaine, mais après si c’est pour mettre des recettes histoire de poster (alors que c’est pas top) c’est pas la peine je trouve.\nDu coup je ne me met pas la pression et ça reste toujours un plaisir! mais faudrait vraiment que je m’organise mieux!\nC’est vrai que le ligne éditoriale, on la change toujours un peu, j’ai fait quelques articles Bonnes adresses, ou box culinaire et pour soit ça fait du bien de poster quelque chose de different mais qui colle toujours au thème.\nCe que j’aime sur ton blog c’est ta transparence et ton accessibilité, une fois de plus je le répète, c’est toi qui m’a donné envie de me lancer dans l’univers du blog! Et pour ça merci <3\nAu fait j'avais le même agenda pour 2013/2014, contente de voir qu'ils refont un modèle similaire\n13 juin 2014 / 10 h 02 min\nawww merci beaucoup Aurélie <3\n13 juin 2014 / 0 h 17 min\nTrès bon article, très instructif :)\n13 juin 2014 / 16 h 41 min\nTon article tombe au bon moment. J’ai débuté il y a près de 2 mois un petit blog et c’est toujours plaisant d’avoir de l’aide via ce genre d’article.\nPour ma part je me suis téléchargée des fiches pratiques et bosse sur mon petit carnet. On verra dans le temps si ça aide. Merci en tout cas de donner de ton temps pour tout bien nous expliquer :)\n13 juin 2014 / 16 h 45 min\nde rien Léa et bienvenue dans la blogosphère alors ;)\n13 juin 2014 / 18 h 04 min\nMerci pour tes petites astuces ;)\nC’est pas toujours évident d’être une blogueuse, enfin sur se faire une place. C’est toujours avec admiration et envie que je regarde les blogs, ça doit être tellement bien de rencontrer des gens, faire des partenariats. J’espère qu’un jour ça m’arrivera.\n13 juin 2014 / 18 h 55 min\nJe l’avoue, mon blog me permet d’avoir de très chouettes opportunités, et j’en suis plus que ravie, mais il ne faut pas bloguer en ayant cet objectif ;) Perso, je blogue avant tout pour échanger, faire découvrir mes coups de coeur, mes bonnes adresses.. les partenariats, c’est juste un bonus ;)\n13 juin 2014 / 19 h 10 min\nTrès chouette article dont certain(e)s devraient s’inspirer, notamment en ce qui concerne la partie sponso ^^\nAvoir un blog est vraiment chronophage, je me demande comment je faisais quand j’étais étudiante et salariée pour publier aussi régulièrement! Là, entre le boulot, la grossesse et la vie, je ne trouve plus du tout le temps!\n14 juin 2014 / 9 h 25 min\nTu m’étonnes, je te comprends parfaitement ! C’est vraiment chronophage et il arrive qu’à certains moments, on ne puisse plus jongler entre tout ç\n13 juin 2014 / 22 h 01 min\nJ’adore ton blog moi en tous cas.\nIl m’a beaucoup aidé et appris sur Marseille. J’avais très peur d’enmenager ici mais grace a ton blog, j’ai appris a aimer cette ville. Et je connais pas mal d’endroit maintenant grace aussi a YELP que tu m’as aussi fait connaitre.\nGérer un blog ca ne doit pas etre facile tous les jours, j’ai essayé et ca ne m’a pas plus, mais en tous cas tu y arrive tres bien et j’espere que cava continuer :)\n14 juin 2014 / 9 h 26 min\nmerci beaucoup Marie Lou ! Et n’hésites pas à rejoindre Yelp, on organise souvent des soirées donc si tu veux rencontrer du monde sur Marseille et découvrir de nouveaux endroits, tu vas adorer ;)\n14 juin 2014 / 16 h 30 min\nJe me suis inscrite sur Yelp. Mais comment on va aux soirées, faut se re inscrire à un autre endroit ?\n16 juin 2014 / 14 h 18 min\nPour les soirées, regardes sur le chat ou sur le côté de la page d’accueil, il y a les principaux évènements :)\nN’hésites pas à m’ajouter à tes amies Yelp pour que je puisse te partager des évents si besoin ;)\nCoucou, je te remercie pour cette article qui va beaucoup m’aider ^^\nJ’ai creer mon blog il y a quelques jours. J’ai décidé de me reprendre en main et du coup je voulais partager mon ressenti des produits que je vais tester, car personnellement moi sa m’aide beaucoup quand je ne sais pad quelle produit choisir. Et comme j’aime aussi cuisiner et jouer au jeu video à mes heures perdus, j’en parle aussi, comme sa cest vraiment moi\nTu peux venir y faire un tour si tu veux ^^\nContinue rn tout cas tu es genial ^^\n1 juillet 2014 / 14 h 14 min\nMerci beaucoup pour ces conseils plus que précieux !\nJ’aimerais me lancer moi aussi dans l’aventure, mais le souci principal est le nom de mon blog : je n’arrive pas à en trouver un qui me convient parfaitement. Comment as-tu trouvé l’inspiration pour nommer ton blog ?\n1 juillet 2014 / 14 h 48 min\nOulà, ça date donc je ne me souviens plus très bien, mais je me souviens que j’avais fait une sorte de brainstorming, en voyant quelle ambiance je voulais avoir pour ce blog, et c’est venu tout naturellement ;)\n24 août 2014 / 17 h 18 min\nArticle très intéressant. Merci pour tout ces bons conseils !\n9 septembre 2014 / 13 h 25 min\nAprès un an de pause, dans la blogsphère j’ai lu avec beaucoup d’attention cette article et j’avoue qu’il me donne pas mal d’idée sur comment m’y reprendre.\nJe redémarre un nouveau blog et les conseilles d’une bloggueuse que je suis depuis presque le début est très important.\n9 septembre 2014 / 14 h 52 min\nHello! Je viens de découvrir ton blog en surfant sur pinterest (cf ton article déco!) et c’est une jolie découverte, je suis aussi de Marseille et ça fait bientôt 5 mois que je me suis lancé dans la bloggosphére ! J’avoue avoir du mal à publié régulièrement entre le boulot et la vie perso et puis comme tu l’as dit j’ai encore peu de visibilité ce qui peut-être parfois très frustrant ! Mais je me laisse une année pour voir ou ça me mène dans tout les cas c’est un bon moyen de s’exprimer et de balancer de la bonne com sur Marseille ! ;) A bientôt et au plaisir de te croiser sur Marseille…\nFrome Marseille with Love\nCharlotte (chakzls.com –> si tu as le temps de jeter un œil et me donner ton avis ! ) A+\n22 septembre 2014 / 18 h 39 min\nSaluut! =) J’ai juste une petite question!! Où as-tu acheté ton agenda?? J’en cherche un désespéramment dans ce style la qui soit à la fois simple et original mais surtout un peu mode! Je me demandais jusqu’à présent si je ne cherchais pas quelque chose qui n’existe pas mais je suis tombée sur le tien!!\n22 septembre 2014 / 20 h 39 min\nJe l’ai acheté chez Hema ;)\n22 septembre 2014 / 22 h 07 min\n25 septembre 2014 / 23 h 28 min\nMerci pour cet article. Je suis toujours a la recherche de bons conseils.\nMon blog a un peu plus d’un an et je rame a me faire connaitre, mais faire des articles ne plait, je persevere.\n21 janvier 2015 / 13 h 19 min\nHello je voulais juste poser une petit question sur le nombre d’articles par semaine à mettre.\nPour l’instant j’en met un tous les mercredi est ce que je devrai en mettre un autre aussi le samedi ou pas? :)\nJ’attends ta réponse avec impatience, bonne continuation! :)\n21 janvier 2015 / 14 h 41 min\nComme je le dis dans l’article, c’est vraiment selon tes envies et aussi ton emploi du temps. Deux articles par semaine, c’est top, mais si c’est un seul tous les mercredis et que ça devient un vrai rendez-vous avec tes lectrices, c’est suffisant :)\n4 février 2015 / 1 h 42 min\nMerci pour ce billet ! Au fond, l’important c’est de se faire plaisir et de s’organiser pour avoir un blog qui nous ressemble, non ?\nAvec le temps et l’effort nécessaire, les résultats arriveront :)\n4 mai 2015 / 17 h 42 min\nSuper article. Je te remercie.\nBeaucoup de réponses à mes questions.\nEt je vais me lancer.\n6 mai 2015 / 17 h 52 min\nJ’ai une petite question. J’ai regardé pour créer mon blog sur wordpress.\nEn fait on me propose plusieurs prix pour mon nom de domaine : . org .com…\nC’est quoi la différence, surtout que les prix ne sont pas les m^mes.\nAprès on me propose gratuitement de choisir un nom commun.\nPourrais tu m’éclairer stp ?\n13 mai 2015 / 13 h 35 min\nJe suis en train de créer un blog ! Pas facile :)\nEst-ce que je peux te citer sur mon blog car je vais parler un peu de toi, dire que c’est grâce à toi que j’ai eu envie de faire le mien :)\n13 mai 2015 / 13 h 36 min\noui re j’ai oublié de te dire que ce serait pas sur le même thème :)\n9 août 2015 / 0 h 39 min\nHello ! j’adore ton blog et ton honnêteté :)\n11 octobre 2015 / 21 h 12 min\nTon blog est vraiment magnifique, j’adore le design, et les conseils que tu donnes m’aident toujours beaucoup ! Bisous .\n25 octobre 2015 / 19 h 14 min\nJ’adore tes articles blogging cela m’aide à m’améliorer et c’est vrai que lorsque l’on lance un blog, l’organisation c’est pas top top.\n25 octobre 2015 / 22 h 41 min\nJ’adore ta façon de t’exprimer :) Merci pour tes lumières. Ecrire un blog pour moi est très important. Merci à toi et bonne continuation :)\n9 novembre 2015 / 10 h 07 min\nCoucou, je viens de tomber sur ton article et je pense sincèrement qu’il va beaucoup m’aider. j’ai créé mon blog sur les cosmétiques il y a quelques temps et tes conseils vont mettre précieux pour adopter une certaine méthodologie de travail afin de faire vivre au mieux mon « petit bébé » ;-)\nJ’avoue être toujours surprise des visites de chaque jours même si elles ne sont pas énormes : elles varient entre 1 et 50 par jours selon mes publications. le travail le plus long et qu’on maîtrise peu reste la notoriété. Je ne me décourage pas et je vais dès aujourd’hui appliquer tes petits conseils.\n5 février 2016 / 23 h 16 min\nMerci pour cet article. Je viens de créer mon blog il y a une semaine et tous les conseils sont bons à prendre :-)\n6 février 2016 / 11 h 07 min\n17 avril 2016 / 14 h 45 min\nMerci pour cette article. Je viens de lancer mon blog . et sur conseil d une autre bloggeuse je me suis inscrite sur hello coton. Je croise les doigts pour que j arrive a me faire connaitre car pour l instant. Je désespère un petit peu. J aimerais bien que. Tu viennes. Voir mes articles et que tu me dises ce que tu en penses.\nMon blog : leblogdegaelleblog.wordpress.com\n30 avril 2016 / 14 h 25 min\n1000 mercis pour ce bel article, qui me donne quelques axes à ne pas perdre de vue. J’ai lancé mon blog il y a une dizaine de jours (le projet était en préparation depuis des mois dans ma petit caboche… fallait « juste » que je me lance), et ton article m’est et me sera donc d’une grande utilité. Je vis actuellement en Australie, je me sens parfois un peu perdue, loin de tout, je ne peux pas poser les questions à mon entourage comme je le faisais habituellement, heureusement qu’internet est là parfois.\nJe découvre ton blog via Hello coton (que j’ai également découvert aujourd’hui, grosse journée ^^), et j’apprécie beaucoup ton univers.\n27 mai 2016 / 10 h 21 min\nTrès bel article qui va beaucoup m’aider en tant que nouvelle bloggeuse :)\n11 juillet 2016 / 1 h 21 min\nMerci pour tous ces bons conseils. Comme beaucoup ici, je viens de me lancer et ils me seront très utiles . ;)\n24 juillet 2016 / 20 h 18 min\nJe viens tout juste de me lancer dans la création d’un blog! Ca fait deja pas mal de temps que j’ai l’idée en tête mais que je ne me lance pas… Pourtant j’adore écrire! Maintenant c’est fait! J’espère que je ne vais pas me décourager de suite. Le principal c’est finalement d’assouvir à son désir d’écrire, non? : ) .. C’est stressant mais à la fois excitant! Merci pour ce bel article ainsi que pour tes bons conseils. Je continuerais de te lire.\n31 juillet 2016 / 1 h 01 min\nMerci encore pour ces conseils ils m’aident beaucoup :)


Le silencieux - Roman Policier Poche - Espace Culturel E.Leclerc\nYako a eu de la chance. Après s'être fait stupidement harponner par les services secrets anglais, on l'avait relâché, moyennant une petite trahison. Il ne lui restait plus qu'un problème à régler : disparaître, échapper au KGB qui mettrait tout en o...Lire la suite\nYako a eu de la chance. Après s'être fait stupidement harponner par les services secrets anglais, on l'avait relâché, moyennant une petite trahison. Il ne lui restait plus qu'un problème à régler : disparaître, échapper au KGB qui mettrait tout en oeuvre pour le retrouver...\nFolio - 2524\n2-07-038812-3 - 9782070388127


[Tuto] Comment fabriquer soi même des vrai DRL / Feux à led de audi TTS/TTRS - Electricité et électronique embarquée (phares, faisceau, ECU, radio, GPS, ...) - AutoPassion\nPar Jis, le 30 octobre 2011 dans Electricité et électronique embarquée (phares, faisceau, ECU, radio, GPS, ...)\nTEMPS requis avec aucune connaissance particulière en mécanique : 24h minimum de travail\nCommençons par le matériel demandé pour démonter :\nLe matériel demandé pour fabriquer les led TTS/TTRS :\n- 2 Résistances céramique 10W / 30 Ohm .\nATTENTION : La suite du matériel qui va suivre n'est pas obligatoire ! Elle l'est seulement si vous souhaitez faire une mise en peinture de l'intérieur de votre phare :\nPour ceux qui ont peur d'abimer leur feux d'origine ou qu'ils se sentent pas capable de terminer à temps le montage , il est préférable surement pour vous de vous acheter une paire de feux identique d'occasion afin de vous laisser le temps d'y travailler dessus voir même de vous faire la main sur ceux que vous avez acheté sans forcément abimer les vôtres d'origine .\nATTENTION : vous ne la défaite que 2 ou 3 tours de clef , cela suffira pour libérer le feux et laisser la vis de serrage en place sur l'auto !\nLa dernière vis doit être défaite complétement :\nMaintenant que vous avez votre feux entre les mains , les choses "sérieuse" commence ! Sachez tout d'abord que la colle équipant le phare est d' EXTREMEMENT bonne qualité et donc très dure à couper ! Alors SVP ne poser pas des questions à se sujet du genre "je n'y arrive pas à désolidariser la vitre" ou encore "comment on fait pour ouvrir le feu" ou bien encore "j'ai peur de tout cassé ça vient pas" j'en passe et des meilleures ! Je vous dit que c'est possible avec un peu de volonté , beaucoup de patience pour ne rien dégradé et enfin un peu de force aussi\nPour ouvrir le feux , 2 solutions s'offre à vous ! La 1ere est :\nN'hésitez pas à vous équiper de chiffon/gants /torchon afin de pouvoir toucher le phare comme vous en avez envie. N'ayez pas peur de déformer le rebord du phare (sans tomber dans l’excès non plus hein !) car lors de son remontage il reprendra sa forme initiale dans le four . Car l'avantage du four est qu'il est chaud de partout et uniformément .\nSi le phare à trop "refroidit" et que le plastique ou la colle est difficile , suffit de le remettre au four pendant 20min et recommencer\nLa 2eme méthode est celle du décapeur ! Elle a beaucoup d'inconvénient :\nMis à part ça , on peut y arriver en respectant quelques précautions nécessaires :\nVous allez me dire pourquoi "lever le bord du phare sur une grande partie" ? Tout simplement on va légèrement déformer le bord du phare vers le haut afin de laisser la place à notre outil indispensable au décollage de la vitre du phare , j'ai nommé le couteau "modified" :\nNous allons l'aborder un peu plus tard en image ... A savoir que le tranchant est face au plan de travail sur la photo et que le couteau est plié VOLONTAIREMENT vers la gauche , car cela me permettra de le pousser pour découper et non de le tirer ! A ce propos :\nATTENTION : ce type d'opération n'est pas sans risque pour le phare et pour vos doigt car il existe un risque de coupure/blessures légères ou voir même graves !\n- On "pousse" toujours le couteau : le sens va de contre son torax vers le plan de travail\nCar si il dérape , au mieux vous vous taillez un doigt , au pire vous vous le plantez assurément dans votre corps !\nMaintenant que je vous ai prodigué tous mes conseils , prêt à attaquer les choses sérieuse ?\nMaintenant que vous avez le phare dans vos main , tout le matériel de prêt ainsi que les fournitures , vous ne pouvez plus reculer\nVous allez prendre votre tournevis plat et faire levier sur les 4 pattes en métal présente tout autour du phare .\nNota : Par contre elles vous serviront à la fin pour la remise en place de la glace ainsi que pour faire fondre la colle présente dans le feu .\nSi ça ne suffit pas encore , alors reprenez vous , c'est à dire faite lui faire légèrement marche AR et reprenez votre avancement en espérant que ça passe cette fois-ci . Vous pouvez vous aider d'un vieux chiffon afin d'avoir une bonne prise sur le manche du couteau (et aussi pour vous économiser des ampoules dans les mains hihihihi )\nUne fois que vous en avez fait le tour , vous allez commencer à sentir que la vitre est capable de se décoller à certain endroit . Mais vous risquez de rencontrez quelques endroits encore récalcitrant . Pas de panique , répétez les opérations que je vous ai cité plus haut , 5 fois , 6 fois etc jusqu’à' à obtenir le Graal ! C'est à dire ceci :\nMais vous vous n'êtes pas obligé de le faire surtout si vous faite comme moi , c'est à dire remplacer le DRL par le clignotant comme sur les TTRS et que vous peignez l'intérieur du phare !!! Mais je ne suis jamais contre une mini-cure d'allégement ! Infime soit-elle\nNota : J'ai démarré à 2cm du bord intérieur coté calandre pour mon 1er point , puis j'ai laissé la distance de 3.4cm entre chaque led , ce qui a pour résultat de conserver la même proportion pour la dernière led à la fin puisqu'elle est situé elle aussi à 2cm du bord extérieur .\nPartons du principe que vous avez pré-percer comme moi : vous installez la mèche à bois de 8mm sur votre visseuse et vous percez à nouveau ... SAUF que une fois que vous avez entamé le "début" du trou : ARRÊTEZ vous ! Et faite y un évidement à l'aide d'un couteau :\nMais pourquoi le Jis nous fait pas percer jusqu'au bout ? Vous allez me dire ? Je vais vous expliquer la raison est simple et évidente à mes yeux :\nRésultat : La led bouge dans le trou et donc elle ne sera pas droite ... en plus comme le support n'est pas plat derrière , cela amplifie le phénomène ! Donc si vous devez vous retrouvez à les coller à la super-glue ou à la colle à fondre u pistolet c'est moyen ...\nRésultat : la led tient toute seule sans colle ou autre ! En plus si vous chauffez légèrement le support à l'arrière des trou des led , le plastique fondra légèrement sur la led et là je peux vous assurer que les led ne partiront pas !!!\nLE CÂBLAGE DES LED\nMoi je sais que ça tiendra largement les années et la chaleur\nFaite pas comme moi , essayez de faire attention avec votre papier à poncer sur le chrome , ça fait des marque irréversible si vous déborder légèrement\nLE CÂBLAGE DES CLIGNOTANTS\nNota : Le trou laissé par l'absence de cette ampoule me permettra de laisser passer les câbles d'alimentation des mes led (mais nous l'aborderons juste après)\nEt la bonne surprise de ces ampoules : elles fonctionnent sans aucune résistance supplémentaires ! Pas d’erreur OBD ! Et en + je serai en accord avec les led des rétro\nNota : Comme je n'ai pas de "baisse" d'intensité de mes led lorsqu'ils mon clignotant est en fonctionnement , pour qu'ils soient visible , vaut mieux qu'ils soient très puissant . Sur la photo on se rend pas bien compte , mais la puissance de ces ampoules de clignotants est bien plus élevé en réalité ... suffit de juste de comparer avec mes cligno de rétro à led d'origine Audi (qui eux éclaire déjà pas mal !) pour s'apercevoir que mes ampoules de phares éclaire beaucoup plus !\nPour réussir cette étape , nous allons tout d'abord commencer par repérer comment est constitué une Led . Elle est équipé de 2 pattes , l'une d'elle s’appelle l'Anode (+) et elle est la plus longue , l'autre s'appelle la Cathode (-) et c'est elle la plus courte :\nLors de l'installation de vos led sur la rampe , essayez tout d'abord de les placer TOUTES DANS LE MÊME SENS D’ORIENTATION au niveau de l'anode et de la cathode ! Cela évitera les erreur de câblage ! C'est du vécu ...\nPuis nous allons faire 4 paquet de 3 led\nCommencer par relier ensemble les cathode de la dernière led de chaque paquet ensemble par des ponts successif . Cela vous permettra d'obtenir au final un seul fil pour alimenter la masse de vos led . Relier ensuite les led les une à coté des autres tout en respectant les 4 paquets . Il devrai vous rester à la fin 4 anodes de libre . Soudez-y vos 4 fils d'alimentation que vous allez PROTÉGER OBLIGATOIREMENT soit par de la gaine thermo soit par du scotch électricien comme moi . Voilà le résultat final :\nInsérer un câble d'alimentation d'une longueur d'environ 50cm dans le 1er domino , qui dans mon cas sera de couleur Rouge . (Nous aborderont un peu plus loin comment le brancher ...) Relier les autres domino à l'aide de "pont" représenté par mes fil bleu sur la photo . Enfin comme vous pouvez le voir j'ai installé en série de mes domino mes\n4 Résistance Céramiques de valeur 15 Ohms / 5 Watts\n"Mais pourquoi 15 Ohms / 5 Watts et pas une autre valeur ?"\nLED blanches 1W qui fonctionnent avec 300mA ou 0.3A\nLa voiture à un courant de 14.4V en charge\nCas n°1 : EXPLICATIONS DES CALCULS POUR LE MONTAGE DE LA RAMPE DE LED SUR L'ALIMENTATION DES DRL !\nUalim = 14.4V\nULED = 3.4V\nCalcul de la résistance série R\nMaintenant faut que l'on connaisse la puissance que la résistance doit dissipé . La formule est P = UxI\nP = 4.2V x 0.3A = 1.26W\n5W ou plus .\nMontage de 12 LED pour le phare en schéma simplifié :\nConsommation totale des LED : Le courant consommé est de 1.2A , soit 17.28 Watts .\nAvec ce type de montage , cela implique que vos led s'allumeront QUE avec vos DRL . Si vous mettez les veilleuses en route , vous perdez l'allumage de vos led la nuit ... C'est la solution la plus simple à câbler puisque le fil jaune de vos DRL est à brancher avec le fil Rouge provenant de votre rampe de domino et le travail est fini ... Mais ça c'est valable que si vous voulez brancher vos led sur les DRL ... Et si vous préfériez les brancher sur les veilleuse me direz-vous ? J'ai la solution !\nCas n°2: EXPLICATIONS DES CALCULS POUR LE MONTAGE DE LA RAMPE DE LED SUR L'ALIMENTATION DES VEILLEUSES !\nSi vous vous rappelez bien , le montage de mes led consomme actuellement : 1.2A, soit 17.28 Watts grâce à mon système résistif ... Pour éviter d'installer encore plus "gros" , on va conserver le 1er travail de fait qui abaisse pas mal le tout . Mais l'alimentation des veilleuse sur les phares aux xenon comme les mien est de 6W (les veilleuses sont en 5w pour les halogène) Alors comment faire pour alimenter mes led demandant 17w alors que j'en ai que 6 à fournir ?\nPour cela , il suffit de réduire le courant dans les LED en insérant en série une résistance supplémentaire tout simplement ! Le courant consommé des veilleuses doit être de : I = Ualim/P\n6W / 14.4V = 0.417A\nÉtant donné que les 4 branches sont identiques, les tension aux bornes de chaque résistance de 14 Ohms sont identiques. Le courant qui les traverse vaut 1/4 du courant total : I / LED\n0.417A/4 = 0.104A\nLa tension aux bornes de chaque résistance de 14 Ohms\n14 x 0.104 = 1.46V\nOn en déduit la tension "restante" aux bornes de la résistance supplémentaire : U = R x I\n14.4 - 1.46 - 3x3.4 = 2.74\nSi vous avez bien suivi , normalement le courant qui la traverse doit être de 0.417A . Sa valeur est donc (loi d'Ohm oblige) :\nCalcul de la résistance supplémentaire : R = U / I\n2.74 / 0.417 = 6.57 Ohms\nCalcul de la puissance pour la résistance supplémentaire : P = U x I\n2.74V x 0.417A = 1.14W\nNota : pour limiter la consommation des LED à 6W, on peut aussi débrancher 6 LED sur les 12 ! ça marchera aussi mais bon ça ferai désordre un peu\nOn choisira donc un modèle standard se rapprochant le plus des valeurs 6.57 Ohms et 1.14w , c'est à dire :\nValeur de la résistance supplémentaire = 6.8 Ohms / 5W.\n- Soit on doit perdre les led à l'allumage des veilleuse et/ou phare (Cas n°1)\n- Soit on doit allumer "volontairement" les veilleuse et/ou phare afin de profiter des Led (Cas n°2)\nPAS DE PANIQUE ! Il existe une solution pour palier à ce problème et d'obtenir le même résultat que chez Audi le jour comme de nuit ... Par contre cela demande encore un peu plus de travail ... Voici la solution de câblage pour le fonctionnement de ces même LED mais en mode "veilleuse" :\nCas n°3: EXPLICATIONS DU MONTAGE DE LA RAMPE DE LED SUR L'ALIMENTATION DES VEILLEUSES ET DES DRL !\n- Le câblage jaune coupé provenant de votre ancienne alim' du DRL se branche sur le pôle 86 ET 87\n- Le câblage marron coupé provenant de votre ancienne alim' de clignotant se branche sur le pôle 85\n- Le câblage bleu coupé de votre alimentation veilleuse se branche sur le pôle 87a\n- Le câblage rouge provenant de la rampe de led se branche sur le pôle 30\nReplacer votre relai dans le bloc optique , il y a de la place sans soucis et penser à refermer le capot par dessus .\nLa nuit ça éclaire vraiment bien , limite un peu trop par rapport aux led d'origine Audi...mais quel résultat ! Les led grand angle font vraiment la différence car malgrès qu'elles suivent l'arrondi du support, il est impossible de deviner qu'elles ne sont pas placé en face de l'objectif ! Pari gagné\nComme d'habitude , je partage tout , même mes lien d'achat , donc voilà le matériel que j'ai acheté :\n- Le lien d'achat des 24 leds:\nPour retrouver ce type de produit (car le lien mourrira tôt ou tard) , j'ai tapé sur E.ay.com ceci dans la fonction recherche en cliquant avant sur Worlwide (monde entier):\n30p HP 1W 8mm Straw Hat White LED Lamp Light 240,000mcd\nacheté dans la boutique Light Victory Hi-Tech Led Store à 39.98 USD ce qui revient à\n28.14€ livré chez moi\n- Le lien d'achat des 8 résistances céramiques associé aux LED :\n5W 15k ohm 15 k Ceramic Cement Resistor 5 W Watt x 5\nacheté dans la boutique abillionstore à 2.48 USD par un paquet de 5 , il a fallu en commander 2 paquets donc 4.96 USD ce qui revient à\n3.5€ le tout livré chez moi .\n- Le lien d'achat des 2 résistances céramiques supplémentaires pour adapter les led aux veilleuse :\n10W 30k ohm 30 k Ceramic Cement Resistor 10 W Watt x 5\nacheté dans la boutique abillionstore à 6.48 USD par un paquet de 5 , ce qui revient à\n4.56€ livré chez moi .\n- Le lien d'achat des 2 ampoules à LED orange qui feront office de clignotant à la place des DRL :\n2X 42 SMD Amber 1156 TAIL or STOP bulbs BA15S P21W UK\nacheté dans la boutique egift4all à 3.98 GPB par un paquet de 2 , ce qui revient à\n1.13€ livré chez moi .\nConcernant les relai bi-polaires ont été acheté chez F.e-Vert pour 10€ les 2 . Le reste du câblage , scotch etc je ne sais pas puisque j'avais déjà mais ce n'est pas bien élevé , quelques euros tout au plus ... En sachant que des feux de TTS / TTRS valent à eux seul 1200€* chez Audi sans les ballast etc , c'est à dire Nu , on est loin du compte tout de même je vous rassure Sachant que il faudra vous les "programmer" quasiment vous même car Audi ne sait pas le faire en général ... mais cela est un autre débat !\nCar bien entendue , au niveau des calcul de résistances pour mes led , ils sont TOTALEMENT PERSONNEL et n'appartiennent qu'à mon montage !\nJe tiens à remercier tout ceux qui m'ont aidé volontairement ou sans le savoir "involontairement" à avancer dans ce projet en piochant des information à droite et à gauche grâce à GOOGLE est mon ami :\n- Merci à Mika3Tdi qui grâce ou à cause de lui (barrer la mention inutile) je me suis lancé dans cette modif' lorsque je suis tombé par hasard sur son topic dans le forum Audi passion ...\n- Merci à Brun66 qui au vu de mes recherches fut l'un des précurseur de cette modif' sur un TT , et là je dis chapeau bas monsieur !\n- Merci à steph28sg et à boss2001 du Forum Auto FA qui ont donné pas mal de détail et des photos dans un topic traitant le sujet sur leur transformation respective.\n- Merci à Nina67 qui m'a énormément RASSURER et aider à valider mes calcul résistif !\nMoi aussi je fais parti de ces dingues et passionnés qui en veulent toujours plus\ngros travail que t'as fait là, chapeau\nUn super résultat bravo\nun grand respect pour ton boulot\nSuper travail. Je t’envoi de suite mes phares\ndu grand art que tu nous a fait la !\nVraiment du très très beau travail, félicitations\nJe mets dessuite en post-it ce tuto qui doit être le plus beau du fofo\nC'est cool franchement Jis ce que tu as fait mais comme dhab, tu fais chier!\nSerieux je m'etais habitué a mes bandes Proled en dessous des phares, resultats, jvais etre obligé de tout enlever pour suivre ton tuto\nCa fera bien mieux en effet\nSuper boulot, du grand art.\nEn tout cas si un jour l'envie de prend de changer, tu as la notice d'emploi maintenant\nPour info, quand tu te met en mode DRL, tes Leds sont plus lumineuses qu'en mode veilleuse ou c'est pareil? Sur les photos je m'en rends pas bien compte, merci\nNon il y a une légère différence entre les veilleuses et les DRL qui elles sont à pleine puissance ! Je sais mon APN fait des photos de merde ...\nJuste pour donner une idée, lorsqu'on regarde trop longtemps mes led en mode DRL, on a une "cécité temporaire de quelques minutes .... truc de fou ! Va falloir que je briffe mes enfants pour qu'il ne regarde pas mes feux volontairement de trop près et trop longtemps !!! J'avais pas calculé ce problème\net ça va pas poser un problème sur la route et au CT ?\nPourquoi le CT poserai un problème?\nUn exemple? les Audi normalement ont les led qui baisse d'intensité lors du passage en mode veilleuse, mais aussi en mode clignotant ... et bien combien de personne squizz cette baisse d'intensité au vag-com ! Jamais entendu parler de problème avec la police alors imagine toi bien le CT !\nEt puis le mec il faut qu'il soit "expert" des Audi car pour deviner que mes feux ne sont pas d'origine ... alors au point de remarquer que les led ne baisse pas "assez" d'intensité on en est encore loin\nTous ce qui peux "remarquer" c'est des led de cramé ou non fonction des veilleuse etc\net puis tu les allumes pas au CT\nfaut juste ne pas te croiser sur la route pour pas devenir aveugle\nAu moins on sait que c'est moi ! qu'est ce qui faut pas faire pour se faire remarquer parmi les TTiste "déguisé"\nSuper travail .Avec de la patience , on fait de belles choses ! En ce qui concerne la baisse d'intensité de tes leds en mode clignotant , tu aurrai peut etre pu utiliser le mème systeme que pour les veilleuses . A savoir relais et résistance . C'est juste une idée qui me passait par la tête .\nje tiens à te féliciter pour ce travail titanesque\nExcellent tuto, on voit bien l'efficacité des led grand angle même si je pense que tu dois quand même avoir une petite différence de luminosité entre la led intérieur et la led extérieur quand tu regardes en face ??\nJ'ai acheté des phares supplémentaires bi-xénons pour 200 €, je vais tenter de faire un petit montage un peu différent du tien mais avec les même leds. En plus de ca mon four est assez grand pour y loger le phare. Ca me fait un peu peur, enfin surtout peur de déformer le phare après l'avoir sorti du four pour retirer la vitre...\nCa fait flipper de mettre le phare complet au four\nFaut un piano pour le coller? Pcq ca a pas l'air si grand que ca le phare...?\nNon non vraiment aucune différence de face, tu verra lorsque tu fera ton instal' tu sera très surpris !\nCes led sont vraiment TOP !!!\nSi tu as LA CHANCE d'avoir un four assez grand alors tu es le roi du pétrole ! Dis-toi que si tu fais pas le "Bourrin" tu ne le déformera pas ton phare car ils ont une mémoire de "forme" due à leur fabrication faite dans un moule...donc meme si il est légèrement déformé (lorsqu'il est refroidi), il suffit de remettre le tout au four et de l'assembler à chaud : et Hop par magie il retrovera sa forme originelle !\nJe sais de quoi je parle cela m'est arrivé sur mon tout 1er phare ouvert d'ibiza 6L ... seul chose à effectué en + lorsqu'il a subi une "grosse" déformation est : son étanchéité devra être renforcé par le biais d'un joint silicone noir ou de colle à pare-brise type carrossier pour parfaire l'ensemble et redonner un peu plus de solidité !\n@mr djé : oui à mon avis un four type piano serai l'idéal car moi dans mon four traditionnel il rentrai entier mais légèrement en travers et en appui sur la paroi du four ! Ce qui aurai fait fondre le plastique donc pas le bon plan ...\nTiens au passage des photos des mes DRL éclairant la nuit.\nVoilà ce que ça donne mes led la nuit en position veilleuse :\nIl est vrai que prendre une photo la nuit amplifie toujours l'éclairage mais là c'est vraiment très fort ! Va falloir que je réduise encore + l'intensité car c'est pas suffisant ... il faut que je me replonge dans mes calcul pour augmenter la résistance permettant le passage en mode veilleuse !\nEt une petite photo en position veilleuse + phare :\nAieeeeeeeeeeeeeeeeeee mes yeux\nje suis super content de voir ce super tuto et de voir que tu as bien amélioré la modif que j'avais faite sur ma TT (grace également à Bruno (Brun66) )\nContent que mon travail t'a servi dans le tien qui est remarquable\ncoucou Jis , vu que tu es un pro du phare je voudrais savoir est ce que tu peux nous montrer ou se trouve l'évacuation de la condensation sur le phare car nous avons ouvert un topic avec des probleme de bué\nmerci a toi JIS! :\nJe viens de tomber sur ce post fabuleux\npar contre quelques questions me turlupinent...\nJ'ai des leds luxeon de dispo (une vingtaine), ces leds que tu as installé éclairent aussi bien que mes luxeons 1W ?!\nParceque mes luxeon ont besoin d'un refroidissement donc si celles là n'en ont pas besoin et éclairent aussi fort...\nAprès pour réduire un peu la luminosité en veilleuses il faut faire quoi mettre la deuxième résistance plus forte ? (genre 10ohm 5W ?)\ncar je voudrais pas éblouir la nuit avec mes veilleuses trop puissantes...\nJe viens de dévouvrir ton post, mais SUPER boulot jis\nTiens JIS, ca devrait t'interresser:\nOui enfin pomper les Tuto de Jis et se les approprier, je suis pas sur que ca soit ca la célébrité\nLa joie de l'internet\nMerci MrDjé pour avoir été mon avocat et défendu ma cause ! Il est vrai que une petite citation de l'auteur dès le début de post n'aurai pas fait de mal mais bon ....\nIl est certain par contre que si tu n'étais pas intervenu, et qu'il aurai continuer à recevoir des compliments sur ce sujet il est aurai dit que c'était de lui ! à mon avis c'est clair qui se l'approprié...mais bon la crédibilité aurai été de courte durée puisqu'arrivera tôt au tard le moment des questions sur le montage et là ^^ grillé !\nJe ne sais pas, je ne ne me suis pas penché sur la question et je n'ai pas prêté attention sur une évacuation de quelque sorte que se soit...faut démonter un phare et regarder, pour le sortir ça prends 2min\nUn grd merci pour ce tuto\nJe me suis lancé dans cette aventure il y une semaine.\nJ'ai commandé une paires de phares ac les mêmes références que les miennes.\nEnsuite le moment pour ouvrir les phares au décapeur...un grd moment de solitude...\nPar contre j'ai plusieurs petites questions :\nCette consommation ne dépasse pas les 21W de notre alimentation (Nota : qu'elle soit du cligno ou du drl c'est du 21w).\nsur des phares halogènes, c'est egalement du 21W ?\nles calculs que tu as fait s'appliquent de la même façon ac halogène, il y a juste cela qui change ?\nMais l'alimentation des veilleuse sur les phares aux xenon comme les mien est de 6W (les veilleuses sont en 5w pour les halogène)\nce qui après recalcul avec 5W demande une résistance de 8.2 Ohms au lieu de 6.8 Ohms ( même si je sais pas si cela fait une réel différence..mais bon.. dans le doute.. ) Est-ce correct ?\nJe viens d'acheter/recevoir la liste des composants.\nA un moment tu as mis :\n15K ? Sur ton schéma, c'était pas écrit 15 ohms ?\n30k ohm ? c'était pas des 6.8 ohms d'après les calculs ? ou alors j'ai pas tout compris\nJe préfère tout demander, histoire de pas faire n'importe quoi.\nJ'en suis au stade ou il faut percer le morceau de plastique transparent, mais question :\nTu as fait les trous a l'intérieur ou a l’extérieur ?\nSur ta première photo on dirait que c'est depuis l’extérieur, mais quand on voit la photo ou il y a les leds de soudées, on dirait que t'as percé de l'intérieur ?\nD'ailleurs, simple remarque, quand une led grille... on est "baisé" pr la changer ? j'espère qu'elles ont une belle durée de vie\nEncore merci pour ce tuto, on sent le taf qu'il y a derrière.\nJ'espère pouvoir terminer le tout ce week.\nJe vous poste des photos des que c'est fini\nLastore a écrit:\nles calculs que tu as fait s'appliquent de la même façon avec halogène, il y a juste cela qui change ?\nOui les calculs s'appliquent de la même façon pour les halogènes.\nSi tu as suivis les formules de calculs tu ne peux pas te tromper...à la "louche" je te dirai que c'est cohérent comme résultat (pas pris le temps de calculer pour vérifier)\nPour les 15 ohms c'est une erreur de frappe.\nPour les 30 ohms c'est une erreur de ma part car j'ai tellement fait d'essai, de calcul et de recherche que j'ai du confondre un lien d'achat que j'ai recopié bêtement par fatigue Donc c'est bien 6.8 ohms\nPas de soucis, tu es le 1er à vraiment te lancer et donc comme tu t'intéresse au sujet tu retrouve les "boulettes" ^^\nC'est une impression ! Oui je les ai percé dans le sens "extérieur/intérieur" puisque les led sont posé sur le support (d'ou la raison de ne pas percer à fond !)\nVu la durée de vie des led, avant qu'une seule crame, ta TT aura au moins ... 15ans ! Et même, le phare une fois qu'il a été ouvert une 1ere fois, c'est plus facile par la suite de le re-ouvrir crois moi !\nMais de rien, le partage est la base même d'un forum. Bon continuation dans ton montage et j'attends avec impatience ton feedback et tes photos !!!\nCool, on a trouvé quelqu'un pour tester le tuto de Jis\nVais ptetre m'y mettre quand Lastore aura essuyé les platres


Forums Publics => Présentation des nouveaux membres => Discussion démarrée par: Jemiro le 01 janvier 2020 à 12:47:04\nPosté par: Jemiro le 01 janvier 2020 à 12:47:04\nBonjour à tous les membres de ce super forum!\nMoi c’est Jean-Michel, 40 ans résidant dans le 13.\nJe passe mon permis dans 1 mois.\nPour la petite histoire j’ai échoué mon plateau il y a plus de trois ans, j’ai du faire avec d’autres priorités depuis mais la fin de validité de mon code et le changement de réglementation m’ont mis un coup de pied au derrière.\nDepuis que j’ai vu une W Je souhaite en acquérir une et rien d’autre!\nVoila, merci à tous!!!\nPosté par: Annun le 01 janvier 2020 à 12:47:04\nPosté par: French le 01 janvier 2020 à 22:47:22\nLes autres font croire qu'ils sont tous en train de rouler mais en fait ils sont saouls comme des cochons.\nPosté par: Filoche le 02 janvier 2020 à 13:25:31\nLa bienvenue Jemiro\nPosté par: Ladescente le 02 janvier 2020 à 16:34:15\nSalut Jemiro (Jemiro...quoi? histoire de faire une blague musicale 😉...-faudra t’habituer, je ne résiste pas à l’envie de faire un calembour...en Bresse-).\nBienvenue dans la maison des Wistes. Tu as fait le bon choix de bécane:, belle comme une ancienne, avec un moteur qui sait tout faire, sauf des mauvaises surprises.\nOn sera content de te rencontrer à la Wistade de fin Juin, dans le massif de la Chartreuse en Isère.\nDonne des nouvelles de ton permis, mais surtout de ta W!!\nPosté par: vertigo le 02 janvier 2020 à 16:42:06\nSois le bienvenu ici Jean-Michel\nPosté par: Alf le 02 janvier 2020 à 18:59:18\nBienvenue sur le forum des fans de la W, bonne chance pour ton permis.\nEt bonne recherche pour ta future monture.\nSi tu désires rencontrer une partie des gars du forum, comme déjà dit par Ladescente, c'est là qu'on s'inscrit:\nPosté par: Olive le 02 janvier 2020 à 19:20:47\nPosté par: weeline le 02 janvier 2020 à 20:15:59\nPosté par: Arné le 03 janvier 2020 à 10:28:49\nPosté par: JBG le 03 janvier 2020 à 18:45:59\nLa bienvenue jerimo !\nPosté par: Mitarmo le 12 janvier 2020 à 13:57:11\nPosté par: Filoche le 13 janvier 2020 à 13:53:28\nPosté par: Ladescente le 13 janvier 2020 à 15:53:02\nPosté par: Alf le 13 janvier 2020 à 21:59:07\nPosté par: vintagemanx le 14 janvier 2020 à 16:14:57\nPosté par: skoncey le 14 janvier 2020 à 17:22:56\nPosté par: Francois le 14 janvier 2020 à 19:23:16\nPosté par: Filoche le 15 janvier 2020 à 14:40:53\nPosté par: Alf le 15 janvier 2020 à 22:12:07\nPosté par: Mitarmo le 16 janvier 2020 à 07:07:12\nPosté par: Mitarmo le 16 janvier 2020 à 07:09:12\nPosté par: Mitarmo le 16 janvier 2020 à 07:10:23\nPosté par: Mitarmo le 16 janvier 2020 à 07:11:41\nPosté par: Filoche le 16 janvier 2020 à 14:14:53


1 Arthrose de la main, arthrose * mal de cuisse\n1.1 Quelle place pour le complément : polyarthrite épaule\n2 Regimesmaigrir com avec douleur genou plié derriere\n2.1 Top 10 des meilleurs remèdes et polyarthrite épaule\n2.2 Quelle place pour le complément ou douleur genou plié derriere\n3 Arthrose de la main, arthrose et douleur sciatique hanche\n3.1 Articulation bio 60 et 200 et douleur genou plié derriere\n4 Arthrose de la main, arthrose ou opération de la hanche\nArthrose de la main, arthrose * mal de cuisse\nSi les médicaments prescrits pour l’arthrose ne sont effectivement pas exactement des dinosaures, ils sont assurément dépassés. Il n’est pas exceptionnel qu’un traitement sur ordonnance attende 10 ans pour recourir à le long procédé d’approbation de la FDA avant d’être à disposition.\nLe temps que les médecins soient informés, le ‘ premier ‘ médicament peut déjà être dépassé. en tant que entrés dans une ère numérique caractérisée par des changements rapides. Il y a deux ans tangent, nous subsistions contents de la vitesse de 10 Mbps d’Internet. Et aujourd’hui, 60% des familles en amérique jouissent de union internet à haut articulation allant au-delà des 100 Mbps. Et la 5G arrive dans peu de temps. Des changements du même genre sont intervenus dans le secteur médical. Les compléments nutritifs et les thérapies possibilités sont devenus les grandes dimensions de traitement des maladies. En fait, les médicaments alternatifs sont aujourd’hui les technologies les plus actuelles et les plus développées.\nQuelle place pour le complément : polyarthrite épaule\nLe paracétamol, la codéine et le tramadol sont des analgésiques. Les traitements anti-inflammatoires à base de COX sont employés dans l’arthrose pour suivre les symptômes de régularité. Ils sont très pertinentes pour contrôler la raideur associée à l’arthrose et soulagent les personnes malades d’arthrose depuis des décennies, mais au prix de conséquences secondaires indésirables, notamment sur l’estomac.\nQu’en est-il des noyautage ? L’injection d’un corticostéroïde ( par exemple, le méthylprednisolone ) dans une jointure peut être une astuce utile de miminuer une poussée antibiotique fin d’arthrose opération de la hanche. Un pommade local est habituellement également contrôlé. Bien que un nombre élevé de malades malades d’arthrose préfèrent ce traitement, les analyses n’ont pas confirmé de gain à long terme.\nUn autre type d’injection utilisé pour l’arthrose est l’hyaluronane, un liquide articulaire synthétique habituellement coordonné en 3 infiltration espacées d’une mois. Les analyses émettent que les résultats peuvent subsister dans les environs huit mois, mais beaucoup de docteurs demeurent sceptiques.\nRegimesmaigrir com avec douleur genou plié derriere\nPréparation de votre rdv Vous pouvez entreprendre de par consulter votre médecin traitant, qui peut vous diriger vers un généraliste spécialisé dans les soucis des articulations ( rhumatologue ) ou la chirurgie orthopédique.\nCe que vous pourrez faire réalisez une liste qui inclut : une très détaillée de vos symptômes et de leur période de début Informations sur les problèmes médicaux que vous, vos géniteurs et vos frères et sœurs avez eus les différents médicaments sur disposition et représentée libre, et les accessoires alimentaires que vous prenez et leurs posologie Questions à poser au médecin Ce que vous pouvez réputer de votre docteur Votre praticien peut vous poser quelques des questions suivantes : La douleur est-elle continue, ou va-t-elle de façon intermittente ?\nCertaines activités distinctes atténuent-elles ou aggravent-elles la douleur ? Vous êtes-vous déjà rauque à cette articulation ? Le lissage peut donner les moyens de baisser la douleur et l’inflammation, essentiellement après une séance d’entraînement. Les pochettes réfrigérantes réutilisables sont activités. Mais ils ne doivent pas être appliqués directement sur la peau lors de plus de trente minutes en même temps.\nUn petit coussin surexcitant ou quelques minutes dans un spa avant l’exercice peuvent amuser les joint raides et faciliter les déplacements. ‘ La thérapie chaud-froid ne résout pas les problèmes sous-jacents, par contre c’est un satisfaisant moyen de gérer les stigmates ‘, explique M. Carlson.\nTop 10 des meilleurs remèdes et polyarthrite épaule\nL’ibuprofène ( Advil ) et le naproxène ( Aleve ) réduisent l’inflammation et soulagent la souffrance. Mais leur indigestion peut créer des soucis hépatiques ou rénaux. Si les traitements représentée libre ne sont pas efficientes, un spécialiste peut prescrire un capsule comme le tramadol ( Ultram ) à prendre à court terme. ‘ Certaines études révèlent que les compléments nutritifs comme par exemple la glucosamine et le sulfate de chondroïtine sont également efficaces pour réparer le langue détérioré ‘, explique M. Carlson. Parfois, l’immobilisation ou le retrait de la charge d’une articulation rhumatisant restreint l’inflammation et la douleur. Les attelles de genou sont valables, cependant des attelles adaptées et des semelles intérieures de chaussures peuvent soutenir d’autres parties touchées. Il est important de noter que ces procédés ne touchent pas les raisons sous-jacentes de la douleur, cependant ils sont parfois aider à soulager manifestations. Un automasseur peut vous proposer des actions et des étirements pour renforcer vos muscles et augmenter votre échelon de acte. Si les autres techniques ne apportent pas de succès, une pénétration de corticostéroïdes peut aider. Elle limité l’inflammation, cela qui peut réduire la douleur. Une option qui permet de maximiser la agilité de vos genoux est une procédure prénommée viscosupplémentation. Votre docteur injecte un fluide notabilité appelé acide hyaluronique dans l’articulation de votre genou. Cette procédure n’est actuellement approuvée que pour l’arthrose du genou, toutefois les chercheurs étudient à l’heure actuelle l’utilisation de l’acide hyaluronique sur d’autres jointure.\nQuelle place pour le complément ou douleur genou plié derriere\n1. Restez actions. l’exercice est peut-être la ultime chose que vous voulez faire quand votre arthrite vous fait préjudice. Mais la plupart des analyses présentent que l’activité corporel est l’un des meilleurs moyens d’améliorer votre qualité de vie. l’exercice physique met à votre disposition de l’énergie. Il peut également protéger vos muscles et vos ossements, et vous aider à préserver vos joint souples douleur sciatique hanche.\nEssayez l’entraînement à la lutte pour protéger vos muscles. Vos muscles abritent et soutiennent les jointure concernées par l’arthrite. réalisez des exercices d’aérobic pour calciner des calories, cela qui vous accompagnera à maigrir. la gestion d’un poids santé soulage le stress sur les joint douloureuses. Bien sûr, si vous avez une mauvaise examen, il vaut peut-être mieux ne pas faire d’exercice jusqu’à cela que la douleur s’estompe.\nArthrose de la main, arthrose et douleur sciatique hanche\nLes rayonnement X. Le nez n’apparaît pas sur les images radiographiques, mais la perte de langue est révélée par un amoindrissement de la surface entre les ossements de votre jointure. Une radiographie peut également prouver des éperons décharné auprès d’une joint.\nL’imagerie par bruit magnétique ( IRM ). L’IRM fait l’utilisation de diffusion radio et un probablement champ magnétique pour produire des images de marque présentes des restes et des tissus mous, y compris le cartilage. L’IRM n’est le plus souvent pas opérationnelle pour diagnostiquer l’arthrose, mais peut aider à procurer davantage d’informations dans les cas complexes. l’analyse de votre sang ou du liquide articulaire peut donner les moyens de valider le audit. Analyses de hémoglobine. bien qu’il n’existe pas d’analyse dessin pour l’arthrose, certains épreuves peuvent donner les moyens de espacer d’autres raisons de douleurs articulaires, comme la polyarthrite rhumatoïde douleur sciatique hanche.\nAnalyse du liquide articulaire. Votre médecin peut utiliser une cime pour ravaler du liquide dans une jointure touchée. Le liquide est par la suite analysé pour détecter une éventuelle inflammation et pour spécifier si votre douleur est due à la eau-de-vie ou à une infection plutôt qu’à l’arthrose.\nArticulation bio 60 et 200 et douleur genou plié derriere\nParmi les médicaments pouvant aider à calmer les stigmates de l’arthrose, essentiellement la douleur, figurent L’acétaminophène. Il a été démontré que l’acétaminophène ( Tylenol, autres ) assiste certains atteintes d’arthrose qui souffrent de douleurs légères à modérées. La prise d’une abondamment absolue à le nombre recommandée d’acétaminophène peut créer des lésions hépatiques. Les anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS ). Les AINS représentée libre, comme l’ibuprofène ( Advil, Motrin IB, autres ) et le naproxène sodique ( Aleve, autres ) douleur sciatique hanche, pris aux retenue recommandées, soulagent le plus souvent la souffrance de l’arthrose. Des AINS plus côtés sont disponibles sur discipline. Les AINS peuvent créer des soucis gastriques, des ennuis cardiovasculaires, des soucis de saignement et des lésions hépatiques et rénales. Les AINS concrétisées par des verglas, appliqués sur le corps haut de l’articulation contrainte, ont moins d’actions secondaires et peuvent tout aussi bien soulager la souffrance.\nDuloxétine ( Cymbalta ). Normalement utilisé comme antidépressif, ce traitement est aussi validé pour mener la souffrance annales, y compris la douleur attachée à l’arthrose.\nArthrose de la main, arthrose ou opération de la hanche\n4. Dormez bien. une excellente nuit de sommeil vous aidera à remédier à la douleur et au stress de l’arthrite. Pour passer de meilleurs nuits, envisagez de vous remplir à la même date chaque nuit. Enlevez les mégarde tout comme la petit écran et les ordinateurs de votre chambre à coucher douleur sciatique hanche.\nSi vous êtes mal à l’aise au lit à cause de l’arthrite, essayez d’utiliser des oreillers pour soulager la pression sur les jointure douloureuses. dans le cas où vous avez de fréquents problèmes de repos, parlez-en à votre docteur. Un peu plus loin, des thérapies sont en route de extension pour soulager l’arthrose.\nArthrose de la main, arthrose douleur sciatique hanche\nSoulager arthrose lombaire : témoignages douleur genou plié derriere\nMais sérieusement d’éléments que vous pouvez faire pour vous sentir mieux aujourd’hui. Il y a une bonheur sur deux que, d’une époque de votre vie, vous développiez de l’arthrose. C’est improbable, lorsqu’on considère à quel emplacement cette lascivité articulaire peut entraver votre activité. La souffrance et la mobilité réglementée dans l’arthrose se produisent lorsque le nez qui recouvre l’espace entre les squelette s’use avec l’âge et la surutilisation. Laissés à nu, les os se frottent cruellement les uns contre les autres, en particulier dans les , la rachis, les genoux et les bassine. Depuis des années, les médicaments se concentrent sur l’affaiblissement des signes de l’arthrose : médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens ( AINS ) et acétaminophène pour vérifier la souffrance mal de cuisse, injections de stéroïdes pour réduire l’inflammation, et viscosuppléments pour remplacer le cosmétique naturel des articulations. à l’heure actuelle, les possibilités de traitement changent. ‘ Nous commençons à comprendre que l’arthrose est une maladie de l’ensemble de l’articulation ‘, explique le dr Antonios Aliprantis, fondateur du Centre de l’arthrose du Brigham and Women’s Hospital, associé à Harvard. ‘ Une grande partie de la recherche des 20 ou 30 dernières années a été axée sur le langue comme panier. Mais nous commençons à réaliser que des essentiels se produisent dans l’os positionné sous le langue, et dans la doublure de l’articulation elle-même – la liquide synovial. Alors que nous commençons à comprendre que l’arthrose est une maladie de l’ensemble de l’articulation, de nouvelles cibles curatives vont apparaître ‘.


Neudorf Jaurès: F3 refait à neuf avec garage ! – Agence IPC Immobilière du Pays des Châteaux\nStrasbourg Neudorf, avenue Jean Jaurès, votre agence IPC vous invite à découvrir ce coquet F2/3 d’une superficie de 65m2 situé au deuxième étage d’un immeuble très bien entretenu.\nL’appartement, se compose d’une entrée, d’une cuisine indépendante équipée neuve avec loggia, d’un double séjour avec un balcon. 1 chambres à coucher sur cour et possibilité de refermer le salon pour créer une seconde chambre. Une salle de bain avec baignoire.\nGarage inclus dans une rue adjacente.