Des frais élevés peuvent retarder le départ à la retraite de quatre ans | Mercer Canada\nDes frais élevés peuvent retarder le départ à la retraite de quatre ans : Mercer\nUne nouvelle analyse de Mercer démontre que les bénéfices octroyés par la mise en commun d’un régime de retraite à cotisations déterminées (CD) et d’épargne collectif peuvent assurer de meilleurs résultats à la retraite pour ses participants.\nDes frais de gestion de placement élevés pourraient retarder la date de votre départ à la retraite de quatre ans, selon l’édition 2022 du Baromètre du degré de préparation à la retraite de Mercer.\nLa nouvelle analyse de Mercer démontre qu’un individu qui paie le niveau médian des frais de gestion de placement observés sur le marché des particuliers (1,9 %) serait prêt à prendre sa retraite vers l’âge de 70 ans, soit bien au-delà de l’âge traditionnel de retraite de 65 ans.\nComparativement, un épargnant qui paie des frais de 0,6 % (frais médians d’un participant à un régime CD et d’épargne collectif) serait prêt à prendre sa retraite vers l’âge de 66 ans.\nMême si les frais représentent une variable importante de la planification, l’individu qui souhaite prendre sa retraite à l’âge de 65 ans doit adopter une approche holistique quant à la préparation à la retraite. Cela peut se traduire par des niveaux de cotisation plus élevés, une stratégie de placement éclairée, une stratégie globale qui inclut l’épargne personnelle et une gestion judicieuse de son épargne une fois à la retraite.\nLa puissance de l’échelle\nL’écart observé entre les frais (longuement commenté par les experts en planification financière) illustre le pouvoir de la mise en commun dont bénéficient ceux qui ont accès à un régime CD et d’épargne collectif. Les régimes offerts en milieu de travail peuvent réaliser des économies d’échelle, ce qui réduit les coûts pour les participants et leur permet d’obtenir un rendement net plus élevé au fil du temps. Les personnes qui bénéficient de ces régimes verraient ainsi leur retraite prolongée de quatre ans – et courraient un risque nettement plus faible de devoir réduire leurs dépenses (et par extension leur qualité de vie) tout au long de leur retraite.\n« Un particulier peut prendre toutes les bonnes décisions de placement, mais un régime collectif procure une économie d’échelle inaccessible aux investisseurs individuels, explique Jillian Kennedy, membre du partenariat et responsable des régimes à cotisations déterminées et du mieux-être financier chez Mercer Canada. Participer à un programme d’employeur et maximiser ses avantages peut vous procurer une épargne beaucoup plus importante qui vous permettra de retrancher plusieurs années de carrière. »\nL’impact des frais ne se limite pas à la phase d’accumulation (ou d’épargne). Il se fait aussi sentir dans la phase de décaissement, au cours de laquelle l’employé commence à retirer son épargne-retraite. Avant la retraite et au moment de celle-ci, bien des gens transfèrent leurs économies du programme d’employeur vers un compte individuel; ils commencent alors à payer des frais plus élevés.\nSelon l’analyse de Mercer, au moment d’un départ à la retraite à l’âge de 65 ans, on estime qu’un individu qui paie les frais médians du marché des particuliers (1,9%) pendant ses années de retraite épuisera son épargne (c’est-à-dire que les fonds viendront à manquer) cinq années plus tôt que s’il payait le frais médian des régimes collectifs (0,6 %).\nL’impact des frais s’amplifie si un individu paie des frais individuels tout au long de sa vie. La personne qui paie le frais médian des régimes collectifs (0,6 %) tout au long de sa carrière, qui prend sa retraite à l’âge de 65 ans, et qui investit ensuite son épargne dans un compte qui offre le même taux, disposera d’un revenu de retraite moyen équivalent à 12 années de plus qu’une personne semblable qui paierait les frais du marché des particuliers (1,9 %) pour la même période.\nCela met en perspective l’importance de la transition vers la retraite. Cette transition peut s’avérer astreignante, et il est évident que les travailleurs ont besoin de davantage de soutien pour prendre des décisions éclairées en matière d’épargne à l’approche de la fin de leur carrière. Les employeurs, les organismes de réglementation et les fournisseurs de services commencent à reconnaître que le soutien pendant cette transition est nécessaire pour assurer le confort et la dignité à la retraite.\nLes frais continuent de peser dans la balance, et les retraités doivent être conscients des frais qu’ils paient et des services qu’ils reçoivent.\nPréparez vos employés pour la retraite\nAtteindre l’objectif de prendre sa retraite à 65 ans nécessite une planification financière qui tient compte des régimes offerts en milieu de travail, des prestations d’État et de l’épargne personnelle. Les employeurs qui souhaitent aider leurs employés dans leur planification disposent de plusieurs leviers. Les éditions passées du Baromètre du degré de préparation à la retraite de Mercer démontrent que ces leviers incluent l’importance d’une offre flexible, la promotion de l’épargne personnelle et l’engagement des employés vulnérables susceptibles d’avoir un degré de mieux-être financier peu élevé.\nPar ailleurs, il est de plus en plus fréquent de voir des employeurs adapter la conception de leurs régimes pour améliorer la préparation à la retraite de leurs employés. Ces mesures comprennent l’ajout de REER ou de CELI collectifs qui offrent plus de flexibilité en matière d’épargne, ou encore l’auto adhésion au régime de retraite à un taux de cotisation optimal. Ces employeurs reconnaissent l’impact important des petits changements et continuent de tirer parti d’une structure de frais avantageuse.\nLorsque ces changements sont mis en place, les employés peuvent commencer à accumuler un patrimoine, peu importe leur niveau de connaissances, le temps dont ils disposent pour la planification de leur retraite ou leur volonté de s’impliquer activement dans la gestion de leur épargne. Ils sont alors en mesure de bénéficier des frais avantageux découlant du pouvoir de la mise en commun et d’être dirigés vers une option de placement qui les oriente sur la bonne voie pour atteindre leurs objectifs de retraite.\nAu sujet du Baromètre du degré de préparation à la retraite de Mercer :\nLe Baromètre évalue l’âge auquel différents particuliers types peuvent bénéficier d’une retraite confortable grâce à leur participation à un régime d’accumulation tel un régime CD, et à des prestations offertes par les gouvernements (RPC/RRQ/SV).\nCette analyse s’appuie sur les données du rapport Morningstar Global Investor Experience Study: Fees and Expenses de septembre 2019 en ce qui concerne les frais de gestion des comptes individuels. L’analyse des frais des régimes collectifs, quant à elle, s’appuie sur les données de la base de données canadienne des frais des régimes à cotisations déterminées (CD) de Mercer.\nDans cette analyse, on présume que les individus ont investi dans un portefeuille à date cible « équilibré ». Leur taux de cotisation total est présumé à 12 %; une portion de 6 % provenant de l’employé et l’autre 6 %, de l’employeur.\nLe Baromètre considère qu’un individu est prêt pour sa retraite à l’âge où il peut décaisser une somme équivalente à 70% de son revenu pré-retraite à chaque année jusqu’à son décès, tout en ayant une probabilité de 75 % de ne pas épuiser son épargne avant le décès. Les résultats sont fondés sur une analyse effectuée au moyen de l’outil d’évaluation de l’état de la préparation à la retraite exclusif de Mercer.\nTous les frais sont représentatifs, et toutes les hypothèses traduisent la réalité du marché canadien.\nMercer croit que l’on peut travailler à façonner un brillant avenir en transformant le monde du travail, en redéfinissant les perspectives de retraite et de placement et en optimisant la santé et le mieux-être de tous. La Société compte environ 25 000 employés répartis dans 43 pays et elle exerce ses activités dans 130 pays. Mercer est une société de Marsh McLennan (symbole MMC à la Bourse de New York), chef de file mondial en services professionnels dans les domaines du risque, de la stratégie et du capital humain, qui compte 83 000 employés et dégage un chiffre d’affaires annualisé de 20 milliards de dollars. Par l’entremise de ses sociétés-conseils de premier ordre, soit Marsh, Guy Carpenter et Oliver Wyman, Marsh McLennan aide ses clients à naviguer dans un environnement de plus en plus dynamique et complexe. Pour obtenir de plus amples renseignements, consultez le site mercer.com. Suivez Mercer sur LinkedIn et Twitter.


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Une tempête hivernale? Limitez les dégâts!\nUne bonne préparation est primordiale quand une tempête hivernale s'annonce et qu'elle risque de faire de gros dégâts. Qu'il vente ou qu'il pleuve, Baloise Insurance est là pour vous. Lisez nos conseils et essayez d’éviter des dégâts de tempête.\nPas trop envie d'avoir des dégâts de tempête à votre propriété ou à votre voiture? Alors préparez-vous!\nAssurez-vous que tout est bien fixé sur le toit ou à l'extérieur de votre habitation. Fixez tout ce qui ne l'est pas pour ne pas qu'une tempête hivernale ne l'arrache.\nSi on annonce de la pluie mais que vous devez quitter votre domicile, ne laissez aucune fenêtre ouverte, surtout pas des lucarnes.\nContrôlez régulièrement vos gouttières, tuyaux de descente et citernes pour voir s'ils ne sont pas bouchés et nettoyez-les si nécessaire.\nVérifiez si la façade de votre habitation est en bon état. Réparez les lézardes, qui peuvent causer des infiltrations.\nAprès chaque tempête, contrôlez l'état de la toiture.\nPlacez les meubles de jardin, les parasols et tous les objets légers à l'intérieur. Vous n'avez vraiment pas de place? Attachez-les fermement à quelque chose, de manière à ce qu'ils ne s'envolent pas et causent des dommages chez vos voisins.\nÀ titre préventif, élaguez les arbres trop hauts, coupez les branches inclinées ou les branches mortes.\nProtégez votre voiture contre la grêle en la garant sous couvert. Pour éviter tout dégât de tempête, garez-la de préférence pas trop près d'un arbre ou d'autres objets qui pourraient tomber à cause du vent.\nLorsque la tempête fait rage, retirez vos prises du contact. Vous croyez que c'est de l'intox? Eh bien non. Vos appareils électriques (télévision, ordinateur, ...) peuvent effectivement subir des dégâts causés par la foudre.\nVous avez besoin d'aide pendant une tempête hivernale?\nSi vous avez besoin d'une intervention urgente des pompiers pendant une tempête hivernale, composez le 1722. En cas de météo exceptionnelle, la presse annoncera toujours l'activation de ce numéro d'urgence. Essayez de limiter les dégâts pendant la tempête hivernale, sans toutefois vous mettre en danger. Reportez les réparations à plus tard, une fois que la tempête s'est calmée.\nVous avez des dégâts après une tempête hivernale? Que faire?\nIntroduisez dès que possible une déclaration auprès de votre courtier d'assurances. Décrivez brièvement ce qui s'est passé, ce qui a été endommagé, envoyez des photos des dégâts ainsi que les offres demandées pour la réparation. Si les dommages ont été causés par une tierce partie, transmettez le nom et l'adresse de cette personne à votre courtier.\nUne assurance incendie couvre de manière standard les dommages causés par une tempête, une inondation, la grêle ou la neige. Si les dommages causés à votre jardin, voiture ou biens qui se trouvent à l'extérieur sont couverts ou non dépend des garanties que vous avez reprises dans votre assurance incendie. Une voiture ne sera par exemple pas assurée par défaut. Si votre voiture est assurée en omnium complète ou si vous avez pris dans votre petite omnium l'assurance complémentaire éléments naturels, vous pouvez faire appel à votre assurance auto.\nLes dégâts de tempête à des tiers sont-ils couverts dans mon assurance incendie?\nL'arbre qui se dresse dans votre jardin a-t-il causé des dommages aux biens de votre voisin? Vérifiez si ces dommages sont couverts dans votre assurance incendie. Ceci dépendra aussi des garanties choisies. Vous avez une assurance familiale? Dans ce cas précis, vous pouvez y faire appel. Lors de la déclaration, indiquez déjà le nom et l'assureur de votre voisin.\nSi vous n'êtes pas sûr si votre assurance couvre les dégâts de tempête, prenez contact avec votre courtier.\nVous n'avez pas encore d'assurance incendie qui vous protège contre les dégâts de tempête?\nCalculez le prix d'une assurance incendie chez Baloise Insurance. Il s'agit d'une simulation. Si vous voulez avoir des prix définitifs et une offre personnalisée, prenez contact avec votre courtier.\nComment éviter les dégâts des eaux dans mon habitation ...\nVotre région est sujette aux inondations? Si vous voulez limiter les effets néfastes d’une inondation, des travaux ...\nHabitation 12 mars 2021


Le ministre Hébert semble appuyer la démarche de fusion - Journal Le Haut-Saint-François - La une - Estrieplus.com - Le journal Internet\nLe ministre Hébert semble appuyer la démarche de fusion\npar Pierre HÉBERT et Jean-Claude VÉZINA\nLe ministre de la Santé et des Services sociaux, Réjean Hébert, semble prendre position en faveur des responsables du CSSS du Haut-Saint-François et de l'Agence de la santé et des services sociaux de l'Estrie dans le dossier de fusion possible impliquant les CSSS des Sources et du Haut-Saint-François.\nLe ministre Hébert précise sa position dans une lettre datée du 28 novembre dernier adressée à Nicole Robert, préfet de la MRC du Haut-Saint-François et dont le journal a obtenu copie. M. Hébert mentionne que «les récentes actions entreprises par les deux conseils d'administration ont permis de dégager des économies dans les services administratifs et de soutien et l'avis d'expert fait état d'économies supplémentaires considérables pouvant être réinvesties dans les services à la population. Ma préoccupation n'est pas seulement d'ordre économique, mais il en va d'une bonification des services qui sera offerte à la population».\nLe titulaire de la Santé et des Services sociaux ajoute «j'aimerais clarifier les propos tenus dans votre lettre du 23 octobre 2012. Lors de notre rencontre, j'ai rappelé que l'actuel projet est d'aller de l'avant pour un rapprochement administratif et que la fusion fera l'objet d'une démarche d'évaluation subséquente de faisabilité. Je tiens à souligner que le rapport fait état d'amélioration positive pouvant être réalisée tout en préservant une proximité des services auprès de la population. De plus, l'Agence de la santé et des services sociaux de l'Estrie convient qu'un protocole entre les deux conseils d'administration peut être établi quant au maintien des services des deux territoires ainsi qu'au respect du choix de l'hôpital et de l'urgence auquel la population aura recours. C'est dans un but de maintenir, améliorer et même sécuriser les services à la population que l'Agence soutient les conseils d'administration des deux établissements dans cette démarche».\nM. Hébert réitère sa préoccupation quant à la vitalité des régions et estime que les services de qualité à la population «passent par de meilleures pratiques tout en permettant une meilleure capacité de rétention et d'attraction du personnel et des effectifs médicaux». Le ministre laisse entendre que le travail entrepris par les conseils d'administration n'a que pour but d'assurer des services de qualité pour les deux territoires «et ce travail m'apparaît comme étant une opportunité à saisir pour la communauté».\nDans sa lettre du 23 octobre dernier adressée au ministre Hébert, Mme Robert précisait qu'une justification financière ne pouvait expliquer l'ensemble de la démarche actuelle en cours. La préfet faisait valoir dans son argumentation «celui de l'autonomie décisionnelle du CSSS du Haut-Saint-François, base territoriale sur laquelle est établi l'ensemble des partenaires qui offrent des services complémentaires à la population. Elle ajoutait que le ministre semblait d'accord avec certains éléments dont celui de préserver le siège social à Weedon, que Weedon soit le site d'affectation du DG adjoint, que les quatre points de services soient protégés, que le CHUS demeure l'hôpital et l'urgence pour tous les patients du Haut-Saint-François, qu'aucun patient ne sera tenu de se présenter à l'hôpital d'Asbestos pour recevoir des soins et que les médecins du territoire se seront pas tenus de faire de la garde au CSSS des Sources.\nDans sa lettre, Mme Robert demandait au ministre d'être reconnue (MRC) et d'être associée à la démarche plutôt que de la subir. Elle reprochait un scénario trop serré avec des échéanciers qu'elle estime être non justifiés. Elle manifestait le désir que soit ramené le «calendrier initial de 18 mois afin de nous permettre d'analyser le rapport, le critiquer constructivement et être associée aux étapes ultérieures».\nMme Robert a refusé de commenter la réponse du ministre Hébert puisqu'elle n'avait pas encore reçu la lettre au moment de notre appel téléphonique. Elle a tout de même tenu à préciser que «plein de choses se sont passées» entre la lettre qu'elle a envoyée au ministre du 23 octobre dernier et sa réponse du 28 novembre». Mme Robert ajoute «qu'il (le ministre) a parlé à des gens avant de me répondre», dénonce-t-elle. «Il reste encore des choses qui ne sont pas terminées, il reste des suivis à entrer», concluait-elle en prévoyant un rendez-vous sous peu pour présenter sa réponse.\nLe Sacré-Coeur remet des denrées à Moisson Estrie


rapport de projet de concasseur\nHome>Produit>rapport de projet de concasseur\nRapport de projet sur Concasseur de . rapport de projet de l''''usine de concassage dede pierre les details du projet rapporten pierre à vendre . Obtenir le prix. roche projet de concassage Solutions Machinery. Home>Solutions > roche projet de concassage . 150tph andesite crushing and reshaping production line. Material : andesite Output size : 05102030mm Capacity : 150tph Equipment ...\nMachine concasseur deLusine de concassage de rochemga pierre du rapport de concassage projet de centrale. More >> polymères valeur de concassage – Broyeur de machines . Machine de concassage minier La deuxième égorie regroupe les mines de Concassage de pierre de granit 250300 t – le rapport de concassage RC, More >> coût de concassage sable et de gravier projet . gravierbrique de\nLycée Jean Rostand Roubaix Rapport de Projet : Gestion Accès HAMOUTEN Yassine, ET-TOUIL Abderrahmane, BAUDELET Maxence 10 BASE DE DONNEES La base de données nous permet de stocker toutes les informations nécessaires à la réussite de ce projet comme par exemple la liste des utilisateurs. MySQL nous a été imposé comme SGBD (Système de Gestion de Base de Données). La base de\n23/06/2021 Le projet de rapport rédigé par le GIEC oscille entre un ton apocalyptique et l’espoir offert aux hommes de changer leur destin par des mesures immédiates et drastiques. Le rapport d ...\nrapports de réduction du concasseur à cône JXSC fournit un concasseur à cônes de la série GP, un concasseur à cônes HP et des concasseurs à cônes dans le mon\n09/03/2021 rapport de projet pierre concasseur pdf inde inde. projet, noir, pierre, concasseur, inde - wiener-schule. accueil > rapport de projet sur le concasseur de pierre à bangalore karnataka inde > Nous avons le meilleur service Il existe différents types d'équipements miniers avec des matériaux de construction écologiques, vous pouvez nous contacter en ligne.\nUrbanisme – Conduite de Projets Territoriaux Durables », le présent rapport sinscrit dans le cursus et constitue une étape primordiale de cette formation. Nous avons choisi le projet tuteuré présenté par Cyril Blanc concernant le PLUi de Marseille – Provence, car il sagit dun sujet actuel qui fait écho à diverses thématiques abordées lor s de notre formation. De plus, le PLUi ...\n<< Previous:Meilleur Broyeur à Hyderabad\n>> Next:Broyeur De Pierres Sanbo Tangerang


Prix d’une Porte intérieur en Aluminium - Budget-Maison.com\nPorte intérieur en aluminium\nPrix d’une porte intérieur en aluminium\nTableau des prix d’une porte intérieur en aluminium\nAluminium 80 € 200 € 800 €\nL’aluminium est un matériau passe-partout dans le sens qu’il s’adapte à plus de situations que la majorité des matériaux. L’aluminium est léger et souple, ce qui facilite l’installation et la manipulation. Son esthétique est irréprochable grâce à son aspect contemporain, sa finesse et ses nombreux coloris disponibles. Il s’entretient facilement en plus d’être un matériau recyclable et écologique. Enfin, il possède une très bonne durée de vie, le tout à un prix abordable.\nL’aluminium n’est pas reconnu pour son isolation en tant que matériau conducteur. Si les modèles à double paroi avec rupture de pont thermique permettent de corriger ce handicap, l’isolation reste moins efficace que pour une porte en bois. Sa résistance est aussi moins importante, surtout avec des modèles bas de gamme, là où les modèles haut de gamme ne s’adressent pas à tous les budgets.\nUne porte d’intérieur n’est pas compliquée à installer, à plus forte raison avec l’aluminium qui se manie très bien. Cependant, il convient de prendre des précautions car si une installation personnelle permet de faire des économies et éventuellement de personnaliser davantage votre intérieur, une mauvaise manipulation peut annuler tout cet avantage. Vous devez posséder un minimum de compétences en bricolage pour bien l’installer. De manière générale, il sera conseillé de vous adresser à un professionnel qui vous assurera une pose rapide, sure et efficace, afin que vous puissiez profiter d’une porte d’intérieur dans les meilleures conditions.\nL’aluminium a plusieurs avantages, parmi lesquels sa facilité d’entretien. A l’image du PVC, c’est un matériau qui ne s’oxyde pas et qui possède une très bonne durée de vie. Vous n’avez besoin que d’une éponge et d’eau savonneuse pour nettoyer votre porte, avant de la rincer à l’eau claire. Cette opération doit être effectuée une à deux fois par an au minimum mais sachez que la durée de vie de votre porte dépend aussi de vous ainsi que de la qualité de la porte. Si les circonstances l’imposent, n’hésitez pas à la nettoyer plus souvent.\nPhotos de portes d’intérieurs en aluminium\nPublié par Lisette, le 18 février 2017\nJe sais soudé, je me demande si sur ma porte d’entrée existante en alu il serait possible que je puisse ajouter des impostes en verre. Je veux gagner en lumière mais je ne sais pas exactement si je peux réaliser ce bricolage sur ma porte.\nPublié par Tom, le 18 février 2017\nPublié par Judith, le 13 mars 2017\nLe mélange Alu et verre opacifiés est le plus joli !\nBonjour, je suis intéressée pour changer deux portes. Je trouve que les portes en alu sont vraiment belles. Pouvez-vous m’envoyer votre catalogue ?\nPublié par andré, le 18 juillet 2020\nSAS MPR je souhaiteré avoir un devis en fourniture pour rénovation de 4 portes en PVC variante aluminium cordialement Mr Saccocio\nRecevez 4 devis pour l'achat et la pose de votre porte d'intérieur aluminium


Polypeptide: définition et explications\nDéfinition de polypeptide\nDictionnaire > Lexique mots en P > polypeptide\nQue signifie polypeptide ?\nVoir les synonymes de polypeptide.\nClassification des peptides\nUn polypeptide désigne un peptide de taille suffisamment grande, formant une chaîne polypeptidique avec plus de 10 acides aminés. Lorsque le polypeptide est suffisamment volumineux et, en particulier, lorsqu'il présente une structure tridimensionnelle unique et stable, on parle de protéine. Les polypeptides peuvent être d'origine naturelle ou artificielle\nStructure des chaînes polypeptidiques d'un polypeptide:\nLes chaînes polypeptidiques d'un polypeptide sont montrées dans ce diagramme schématique de la liaison Hydrogène dans le motif structurel d'une feuille alpha plissée. La feuille alpha plissée polaire est une structure secondaire atypique de protéines (et des polypeptides), proposée pour la première fois par Linus Pauling et Robert Corey en 1951. Le modèle de liaison hydrogène dans une feuille alpha est similaire à celle d'une feuille bêta, mais l'orientation des groupes carbonyle et amino dans les unités de liaison peptidique est distinctive.\nclassification des peptides:\nLa classification des peptides en fonction du nombre d'acides aminés dans leur chaîne n'est pas claire, ni universellement acceptée. À titre approximatif, on peut parler de:\noligopeptide: de 2 à 10 acides aminés (dipeptide: 2, tripeptide:3...);\npeptide: de 10 à 50 acides aminés;\npolypeptide: de 50 à 100 acides aminés;\nLes protéines à une seule chaîne polypeptidique sont appelées protéines monomères, tandis que celles composées de plus d'une chaîne polypeptidique sont appelées protéines polymères.\nLes protéines sont des composés organiques formés par l'association d'alpha-aminoacides. Ce sont des polymères, c'est-à-dire de grosses molécules, constitués de monomères appelés acides aminés.\nLe terme polypeptide ou peptide désigne un polymère linéaire de deux acides aminés ou plus, établissant des liaisons peptidiques, qui se produit entre le groupe carboxyle d'un acide aminé et le groupe amino d'un autre. Lorsque ces groupes se lient, la formation d'eau (réaction de déshydratation) se produit en raison de la perte d'un hydroxyle du groupe carboxyle et de l'hydrogène du groupe amine.\nLes peptides diffèrent les uns des autres par le nombre d'acides aminés et par la séquence de ces molécules. En fonction du nombre d'acides aminés dont ils disposent, on peut les classer en dipeptides, lorsqu'ils sont formés de deux acides aminés; tripeptides, quand ils sont formés par trois; les tétrapeptides, quand ils sont formés de quatre acides aminés, et ainsi de suite. Lorsque nous avons plusieurs acides aminés liés, nous utilisons le terme polypeptide. Un peptide de plus de soixante-dix acides aminés est appelé protéine.\nLes polypeptides sont différents des oligopeptides en raison du nombre d'acides aminés qui les constituent. L'oligopeptide est un peptide fabriqué avec peu d'acides aminés et les polypeptides sont des peptides composés de nombreux acides aminés.\nUn polypeptide a une structure primaire (séquence d'acides aminés) et des liaisons peptidiques entre les acides aminés.\nDans la drépanocytose, une maladie héréditaire, il se produit un changement dans la structure primaire de l'une des chaînes polypeptidiques formant l'hémoglobine: l'acide aminé acide glutamique (GLU) est remplacé par un acide aminé valine (VAL) dans la chaîne bêta.\nLa "conformation" spatiale de la molécule est également affectée par cette "erreur" de la chaîne primaire, ce qui a pour effet que les globules rouges contenant cette hémoglobine ont une forme différente de faucille (donc en forme de faucille, "en forme de faucille"). Ces cellules modifiées finissent par former des amas de cellules qui obstruent les vaisseaux sanguins périphériques, provoquant une hypoxie (manque d'oxygène) et des accès de douleur intense.\nRevoir la définition polypeptide ... La définition POLYPEPTIDE a été vue 142 fois. Publié le 28/12/2018. Modifié le 28/12/2018 .\nDiscuter et poser des questions sur "polypeptide"? Voir le forum langage biologique.\nIntégrer la définition polypeptide:


Une vision globale du secteur marocain de l’énergie par Abdelkader AMARA - SoMed!\nUne vision globale du secteur marocain de l’énergie par Abdelkader AMARA\n« Il est indispensable d’avoir une vision globale sur le secteur de l’énergie »\nConjoncture.info : Quelle est votre vision stratégique en matière d’énergie ?\nAbdelkader Amara : Comme vous le savez, le Maroc ne dispose pas, jusqu’à l’heure, de ressources fossiles et enregistre en même temps une croissance soutenue de ses besoins en énergie. Notre demande en énergie primaire s’est accrue, en moyenne, de près de 5 % pendant ces dernières années, tirée par la croissance de la consommation électrique qui, elle, a connu la même tendance avec une hausse moyenne de 6,5 % par an. Et pour cause, la quasi-généralisation de l’électrification rurale et la dynamique de notre économie, notamment la politique des grands chantiers en infrastructures, industrie, agriculture, tourisme ou encore le logement social.\nFace à cette dynamique qui s’ajoute à la progression démographique, couplée à l’amélioration du niveau de vie de la population, nous prévoyons le triplement de la demande en énergie primaire et le quadruplement de la demande électrique d’ici 2030. Pour satisfaire cette demande croissante, une stratégie nationale énergétique a été adoptée en 2009, sous les Hautes Orientations de Sa Majesté le Roi. Elle a fixé des objectifs majeurs clairs comme la sécurité de l’approvisionnement et la disponibilité de l’énergie, la généralisation de l’accès à l’énergie à des prix accessibles et la promotion de l’efficacité énergétique.\nEt pour atteindre ces objectifs, des orientations stratégiques ont été adoptées. Elles portent sur l’instauration d’un mix énergétique optimisé, fiable et compétitif, la mobilisation des ressources énergétiques nationales, principalement les potentialités importantes en énergies renouvelables et la promotion de l’exploration pétrolière et gazière. Dans ce cadre, nous avons également fait de l’efficacité énergétique, de l’intégration du Maroc dans le système énergétique régional et de l’application en amont des dispositifs de préservation de l’environnement des priorités.\nComment est articulé votre plan d’action ?\nLes orientations ont été déclinées en feuilles de route et traduites en plan d’action, programmes et projets. La première phase de cette stratégie a porté sur la mise en œuvre d’un plan d’urgence à court terme (2009-2012) pour maîtriser l’équilibre entre l’offre et la demande. Ce plan a permis de renforcer la production électrique par la réalisation d’infrastructures d’une capacité totale de 1 400 MW, pour un investissement de 14 milliards de dirhams, et de développer une expertise nationale au niveau des institutions publiques et privées. Ainsi, ont été mises en place des réformes importantes et ciblées aux niveaux législatif, réglementaire et institutionnel. Du côté de la demande, ce plan a permis le lancement des premières actions d’efficacité énergétique relatives, principalement, à l’introduction des lampes à basse consommation, l’adoption de l’horaire GMT+1 et la tarification super pointe.\n« En matière d’efficacité énergétique, nos programmes ciblent les principaux secteurs consommateurs, notamment l’industrie, le transport et le bâtiment. »\nLa deuxième phase 2013-2020 prévoit un investissement de plus de 21 milliards de dollars américains pour la construction de nouvelles capacités de production (plus de 8 300 MW additionnels, dont une part importante en énergies renouvelables) et l’accélération des réformes. Parmi ces projets, citons en particulier les programmes solaire et éolien d’une capacité installée cumulée de 2 000 MW chacun à l’horizon 2020, qui viendront s’ajouter au programme hydroélectrique portant également sur une puissance globale de 2 000 MW à ce même horizon.\nPar ailleurs, j’ai lancé, il y a un an, une feuille de route sur le développement du photovoltaïque à grande échelle notamment au niveau des secteurs résidentiel et tertiaire. Puis, j’ai également présenté la feuille de route pour le développement du Gaz Naturel Liquéfié (GNL). Ces projets structurants sont accompagnés par d’importants chantiers de réformes comme la suppression du seuil de l’autoproduction qui était plafonné à 50 MW, permettant ainsi aux gros consommateurs, dont les besoins dépassent les 300 MW, de développer leurs propres capacités de production, sans limitation de puissance, et d’avoir accès au réseau de transport. J’ajoute l’ouverture du réseau moyenne tension pour l’électricité, de sources renouvelables destinées aux industriels raccordés en moyenne tension et la mise en place des sousbassement juridiques et réglementaires pour « démocratiser » l’utilisation à grande échelle du photovoltaïque connecté au réseau BT. Sans oublier la mise en place d’une autorité de régulation du secteur de l’électricité dont l’objectif principal est de veiller au respect des règles en vigueur et de maintenir la viabilité concurrentielle des opérateurs et définir les tarifs et les conditions d’accès au réseau de transport et aux interconnexions. Cette entité verra, dans une seconde étape, ses prérogatives élargies au secteur du gaz naturel.\nEn matière d’efficacité énergétique, nos programmes ciblent les principaux secteurs consommateurs, notamment l’industrie, le transport et le bâtiment et font appel à des mesures incitatives et à des actions d’éducation et de sensibilisation.\nCes programmes d’efficacité énergétique réservent également une place de choix à nos villes, tant nouvelles qu’anciennes, afin d’assurer de manière intégrée et concertée un développement urbain durable. Une feuille de route pour le déploiement à l’horizon 2030 de mesures phares en matière d’efficacité énergétique sera déclinée sous peu.\nPour mieux saisir les enjeux, faut-il dissocier politique électrique et hors électrique ?\nPour mieux saisir les enjeux, il est indispensable d’avoir une vision globale sur le secteur de l’énergie et mettre en œuvre une stratégie énergétique cohérente et claire. Je veux dire par là qu’il faut prendre en compte tous les facteurs sociaux, économiques et techniques et toutes les composantes énergétiques : gaz, combustibles fossiles et électricité, y compris celle de sources renouvelables.\nEn effet, la stratégie énergétique nationale a été élaborée en associant le secteur électrique aux secteurs pétrolier et gazier. C’est dans ce sens que j’ai lancé la feuille de route du plan national gazier le 16 décembre 2014. Ce plan intègre dans sa conception nos besoins en GNL pour la production de l’énergie électrique, mais également pour l’industrie et aussi, plus tard, pour le résidentiel et le tertiaire. Bien entendu, le développement des projets électriques est lié au développement des infrastructures énergétiques (GNL, stockage des combustibles utilisés pour la production de l’électricité) et portuaires (ports et quais charbonniers) pour répondre à la demande électrique à des prix optimisés tout en préservant l’environnement. Et ce sont les mêmes infrastructures qui serviront l’industrie ainsi que d’autres secteurs de l’économie, de manière générale.\nQuel est l’impact de la levée de la compensation des hydrocarbures sur la politique énergétique ?\nLa décompensation totale des prix de vente des produits pétroliers liquides s’est déroulée de façon progressive. Initiée en août 2013, elle s’est achevée en janvier 2015. Elle constitue la dernière étape qui permettra la déréglementation et la libéralisation des prix prévue à partir du 1er décembre prochain. Elle permettra aux opérateurs pétroliers d’exercer leurs activités dans des conditions de libre concurrence, ce qui profitera, bien entendu, au consommateur.\nMis à part l’impact positif pour les finances publiques, l’un des effets bénéfiques de la décompensation des prix c’est l’application de nouveaux prix indexés à l’international. Ce qui permettra à la demande en produits pétroliers de retrouver une nouvelle structure reflétant au mieux la compétition entre les technologies utilisant des ressources compétitives.\nUn nouvel équilibre apparaîtra entre produits de substitution. D’abord, entre carburants (gasoil et essence) consommés par un parc de véhicules, actuellement, à très forte dominance en diesel. À ce niveau-là, on peut s’attendre à une dédiésélisation partielle de ce parc. Ensuite, entre les combustibles compétitifs (fuel-oil, énergies alternatives comme le gaz naturel carburant, solaire et éolien pour la production de l’électricité). Le fuel oil n’étant plus compensé, les consommateurs choisiront d’autres ressources dont les prix seraient plus compétitifs. La rentabilité relative des centrales électriques fonctionnant aux énergies renouvelables s’en trouvera nettement améliorée. Les autres unités industrielles consommant actuellement du fuel oil passeront au gaz naturel et aux ressources alternatives.\nAprès la décompensation des produits pétroliers liquides comme l’essence ou le gazole, le retrait de la subvention du gaz butane est-il proche ?\nAprès la réussite de la décompensation totale des prix des produits pétroliers liquides, la décompensation du prix de la bouteille du gaz butane pourra être envisagée, une fois les conditions réunies pour lever toutes les contraintes qui pourraient menacer le succès escompté de cette opération.\nTout récemment, nous avons appris que notre pays s’apprête à importer du gaz liquéfié, qu’en est-il ?\nAu vu des changements importants qui s’opèrent à l’international en matière d’énergie et de protection de l’environnement, le Royaume du Maroc se doit de considérer sa transition énergétique avec pragmatisme et anticipation pour assurer sa sécurité d’approvisionnement au meilleur coût. Donc, nous envisageons d’accroître la part du gaz naturel dans notre bouquet énergétique pour sécuriser la demande nationale croissante en électricité.\nAussi, l’introduction massive du gaz naturel dans le mix énergétique national est-elle envisagée pour des considérations vitales dont la première est de répondre aux besoins en électricité du pays à moyen et long termes, besoins qui évoluent à un taux d’accroissement annuel moyen de plus de 6 %. D’autres objectifs visés concernent la diversification du bouquet électrique et des sources d’approvisionnement du pays en gaz naturel, mais aussi l’anticipation des contraintes techniques et des intermittences générées par la montée en puissance des énergies renouvelables dans le mix électrique national. Je souligne que cette réforme nous permettra de relever les défis liés à la stabilité du système électrique national grâce à la flexibilité offerte par les technologies CCGT (Combined Cycle Gas Turbine) et de contribuer à la réduction de l’impact sur l’environnement du système énergétique national.\nC’est dans ce cadre que la feuille de route sur le GNL a été lancée. À terme, le Maroc sera doté des infrastructures nécessaires pour l’importation et l’utilisation du GNL. C’est un mégaprojet de 4,5 milliards de dollars.\nQu’en est-il de votre approche des sources fossiles comme le gaz de schiste ?\nL’exploration et la valorisation des énergies fossiles constituent une composante importante de notre stratégie énergétique nationale. Ces dernières années, cette activité a connu un regain d’intérêt remarquable de la part des grandes entreprises internationales qui ont manifesté une attention particulière au sous-sol marocain, aussi bien pour l’onshore que pour l’offshore. Je vous rappelle que nos bassins sédimentaires s’étendent sur 900 000 km².\nConcernant les gaz de schistes, les actions entreprises par les sociétés présentes au Maroc portent sur des études géologiques et géophysiques en vue d’une évaluation préliminaire des potentialités que recèle le sous-sol national. Je tiens à préciser à cet égard que nous suivons de près l’évolution des technologies à l’échelle internationale concernant la recherche et l’exploitation des hydrocarbures non conventionnels. Nous avons opté pour une approche visant la reconnaissance des potentialités du sous-sol national tout en protégeant l’environnement et en sauvegardant les ressources hydriques.\nEt si l’on parlait des énergies renouvelables et de votre stratégie en matière d’énergie solaire ?\nEn matière d’énergies renouvelables, nous avons entrepris la réalisation de deux importants projets d’énergies solaire et éolienne, qui avec les projets hydroélectriques vont nous permettre de faire passer la part des énergies renouvelables dans la puissance électrique installée totale à 44 % à l’horizon 2020, permettant d’économiser 3 millions de tonnes équivalent pétrole par an en combustible fossile et d’éviter l’émission de près de 11 millions de tonnes de CO2 par an.\nMais, au-delà de leur contribution à satisfaire nos besoins énergétiques futurs, ces projets nous permettront surtout de maîtriser l’utilisation des technologies de valorisation des ressources énergétiques renouvelables et d’être à l’avant-garde de la lutte contre les changements climatiques. Ces projets de développement des énergies renouvelables présentent, pour nous, d’excellentes opportunités pour assurer une intégration industrielle progressive, renforcer nos compétences humaines dans ce domaine et donner une impulsion forte à la R&D et à l’innovation technologique.\nPour l’énergie solaire, le Maroc dispose d’un grand potentiel estimé à 6,5 kWh/m²/j avec un ensoleillement annuel de 3 000 heures. Les études réalisées sur l’opportunité de développer du photovoltaïque à grande échelle ont montré que le potentiel théorique du photovoltaïque est estimé à 37 450 TWh/an et que le potentiel technique exploitable s’élève à 13 000 TWh/an.\nPour valoriser ce grand potentiel, le Maroc a certes donné la priorité au développement de centrales solaires CSP, pour répondre aux besoins urgents de notre système électrique national et assurer une meilleure modulation de la puissance appelée grâce à la capacité de stockage. Mais le Royaume prévoit aussi de développer l’utilisation du photovoltaïque à grande échelle dont la maturité technologique a atteint un niveau très avancé.\nAinsi, les travaux de réalisation de la première centrale Noor Ouarzazate I de 160 MW, utilisant la technologie des capteurs cylindro-paraboliques avec 3 heures de stockage, se déroulent conformément au planning prévu. Sa mise en service est prévue à la fin de l’année 2015.\nLa deuxième phase du complexe solaire d’Ouarzazate consiste à développer les centrales Noor II et Noor III d’une capacité totale donc de 350 MW. La centrale Noor Ouarzazate II, qui aura recours à la technologie thermo-solaire à capteurs cylindro-paraboliques, sera dotée d’une puissance de 200 MW tandis que la centrale Noor III qui sera développée en utilisant la technologie thermo-solaire (CSP) avec tour, aura une puissance comprise entre 100 et 150 MW. Plusieurs accords de financement sont signés avec les institutions financières représentant un total de 17 MMDH pour la réalisation de ces deux centrales.\nLe programme de développement de l’énergie solaire se poursuit à travers le choix des adjudicataires pour la réalisation des centrales solaires photovoltaïques Noor PV I (Noor IV (70 MW), Noor Laâyoune (80 MW) et Noor Boujdour (20 MW)). Le financement de ces projets pourra se faire sur fonds propres essentiellement, dans le cadre de la société de projet qui sera constituée avec l’adjudicataire de l’appel d’offres.\nPar ailleurs, le processus de lancement de la première phase des centrales solaires photovoltaïques en bout de ligne est déjà entamé. Quant à la centrale solaire photovoltaïque Noor Tafilalt d’une puissance de 75 à 100 MW, elle est en phase de pré-qualification.\nEt l’option du nucléaire, est-elle toujours d’actualité ou plus à l’ordre du jour ?\nCette option présenterait, sur le long terme, des avantages précieux pour faire face aux problèmes liés au stress hydrique et à ses conséquences sur l’économie et sur les populations, auxquels notre pays pourrait être confronté à l’avenir. Nous considérons donc cette option dans nos prévisions à long terme à partir de 2030, et ce, dans le cadre du développement des énergies alternatives englobant aussi le gaz de schiste, la biomasse, la géothermie et les énergies marines à l’horizon de 2030. C’est dans ce cadre que les experts de l’AIEA ont effectué une mission dans notre pays tout récemment (mission INIR) afin d’évaluer nos capacités dans ce domaine. Les recommandations de cette mission nous permettront d’améliorer nos compétences concernant essentiellement les aspects à la fois techniques, réglementaires, de sûreté et sécurité, de gestion des déchets radioactifs et de ressources humaines.


goPileus. Partage et envoi de fichiers simplifiés - Les Outils du Web\nEncore un site de partage de fichiers dans les nuages. Encore un mais celui-ci brille par sa simplicité d’utilisation. goPileus utilise le système du Drag and Drop. Vous glissez le fichier que vous voulez partager dans la fenêtre de votre navigateur. Après upload, le service vous donnera un lien court a fournir à votre ou vos interlocuteurs. Sans inscription, le lien est valable 30 minutes. Vous allongerez ce temps si vous vous inscrivez sur le site. Une inscription qui pour l’instant est gratuite.\nVisitez le site goPileus ici.\nÉtiquettes : CloudFichiersPartage


3 manières de vous remettre de l'extraction d'une dent de sagesse\nCet article a été consulté 348 491 fois.\nGérer la douleur et la gêne\nPrendre soin de soi et de sa bouche\nIl n’est jamais agréable de se faire arracher une ou plusieurs dents de sagesse. Après l’intervention, prenez le temps de vous reposer et laissez votre corps se remettre. Suivez les instructions de votre dentiste ou de votre chirurgien et appelez-le immédiatement si vous commencez à présenter des symptômes plus graves, surtout si plus de 24 heures se sont déjà passées. Si vous vous ménagez et si vous ne vous forcez pas, vous devriez pouvoir reprendre vos activités normales après trois à quatre jours. Dans les semaines qui suivent, vous vous sentirez de nouveau comme auparavant  X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .\nLaissez la gaze sur la gencive pendant au moins une demi-heure. En général, les dentistes referment la plaie avec des points. Cela permet de l’aider à guérir. Cependant, vous pourriez observer des saignements sur le site de l’extraction tout de suite après l’intervention. Un tampon de gaze va vous aider à absorber le sang pour ne pas l’avaler. Vous pourriez vous rendre malade en avalant trop de sang  X Source de recherche .\nAprès une demi-heure, retirez la gaze et jetez-la. Si la plaie a l’air de saigner encore, vous pouvez y poser un autre morceau de gaze.\nÉvitez de toucher la plaie. Si vous touchez la zone où se trouvait votre dent de sagesse, vous pourriez déloger le caillot de sang, ce qui va provoquer un nouveau saignement. Même si vous êtes curieux(se) et avez envie d’y toucher, abstenez-vous et observez-la seulement avec vos yeux  X Source de recherche .\nVous devez éviter de toucher la zone avec votre langue. Vous pourriez déloger le caillot de sang si vous frottiez la zone avec votre langue.\nChangez la gaze. Rincez-vous la bouche et installez une nouvelle gaze sur vos gencives si elles saignent encore. Selon l’état de votre bouche et l’intervention qui a été pratiquée, vos gencives pourraient continuer à saigner après la première demi-heure. S’il y a un peu de sang dans votre salive, il n’est pas nécessaire de vous inquiéter. Cependant, si la zone continue à saigner abondamment, vous devriez remplacer le tampon de gaze  X Source de recherche .\nRincez ou essuyez doucement la zone pour y éliminer les anciens caillots de sang. Ensuite, posez un tampon de gaze plié directement sur la plaie et mordez fort dedans.\nMaintenez la pression avec votre mâchoire pendant une demi-heure. Cela devrait arrêter le saignement. Faites attention de ne pas mâcher la gaze, car cela va stimuler la sécrétion de salive et vous pourriez faire empirer les saignements.\nVariation : essayez de mordre un sachet de thé humide pendant une demi-heure au lieu de la gaze. Les tanins dans le thé pourront aider le caillot à se former.\nObservez si les saignements continuent. Contactez votre dentiste si les saignements persistent après quatre heures. La plaie ne devrait plus saigner après quatre heures. Si vous observez encore des saignements à ce moment-là et si vous n’arrivez pas à les arrêter, consultez immédiatement votre dentiste  X Source de recherche .\nN’attendez pas quatre heures si vous observez des saignements importants et incontrôlables ou si la gaze est complètement imbibée de sang en moins d’une demi-heure.\nGardez la tête en hauteur pendant au moins trois jours. Au moins pendant les 24 premières heures après l’intervention, vous allez probablement passer la plupart de votre temps à dormir. Cependant, vous devez faire attention à la manière dont vous dormiez pendant les trois premiers jours. Posez au moins deux oreillers sous votre tête pour la garder en hauteur. Cela vous permet de vous assurer que le caillot reste en place et que la plaie ne s’ouvre pas ou ne recommence pas à saigner  X Source de recherche .\nSi vous avez un coussin de voyage (comme celui qu’on met autour de son cou dans l’avion ou la voiture), vous pouvez vous en servir pour garder votre tête dans la bonne position pendant que vous dormez.\nPrenez des antiinflammatoires contre la douleur. Si l’intervention s’est bien passée, vous ne devriez pas avoir besoin de médicaments prescrits par votre dentiste après l’extraction de vos dents de sagesse. Vous pouvez prendre de l’ibuprofène ou du paracétamol toutes les trois à quatre heures si vous ressentez des douleurs ou une gêne  X Source de recherche .\nVotre dentiste vous a peut-être prescrit des médicaments à prendre contre la douleur. Si cette dernière ne se calme pas en prenant des médicaments sans ordonnance, vous pouvez prendre ceux que votre dentiste vous a prescrits. Ne dépassez pas les doses recommandées.\nPrenez des médicaments contre les douleurs graves. Si l’intervention a été difficile, la douleur pourrait être plus grave que si tout s’était bien passé. Les médicaments sur ordonnance pourraient soulager votre douleur, mais ils présentent aussi des effets secondaires graves. Ne prenez jamais le volant et n’utilisez jamais de machines lourdes après les avoir pris  X Source de recherche .\nPrenez les médicaments qui vous ont été prescrits au moins le premier soir, même si vous pensez ne pas en avoir besoin. Cela vous assurera une bonne nuit de sommeil, ce qui stimulera votre guérison.\nContactez votre dentiste si les médicaments qu’il vous a prescrits vous donnent la nausée. Il pourrait vous prescrire un autre médicament dans ce cas-là.\nConseil : si vous avez des douleurs qui vous lancent et qui ne se calment pas après avoir pris les médicaments, appelez immédiatement votre dentiste. Vous pourriez souffrir d’une alvéolite.\nÉvitez de manger ou de boire si vous avez des nausées. Il est normal d’avoir des nausées juste après l’intervention, surtout si vous avez reçu des sédatifs ou une anesthésie. Si vous êtes pris de nausées ou de vomissements après l’intervention, attendez au moins une heure avant de manger ou d’avaler quoi que ce soit, y compris vos médicaments  X Source de recherche .\nAprès une heure, vous pouvez boire lentement du thé ou du ginger ale pendant environ un quart d’heure. Cela aidera les nausées à disparaitre. Ensuite, essayez de manger quelque chose.\nAsseyez-vous une minute avant de vous relever. Vous pourriez avoir des vertiges pendant les 24 premières heures après l’intervention ou pendant que vous prenez vos médicaments. Pour vous assurer de ne pas trébucher ou tomber, asseyez-vous pendant une minute en posant vos deux pieds au sol, puis relevez-vous lentement lorsque vous voulez vous lever  X Source de recherche .\nSi vous avez encore des vertiges une fois debout, arrêtez de bouger pendant une ou deux minutes avant d’essayer de marcher.\nSi vous ne vous sentez pas en équilibre sur vos pieds, demandez à un ami de vous aider à marcher. Gardez ce dont vous avez besoin près de vous pour ne pas avoir à vous lever trop souvent.\nMassez vos muscles masséters après l’intervention. Les muscles masséters sont les muscles dont vous vous servez pour ouvrir ou fermer la mâchoire. Puisque votre mâchoire est restée ouverte pendant une longue période pendant l’extraction de vos dents de sagesse, ces muscles vont probablement être douloureux et rigides après l’intervention  X Source de recherche .\nPosez vos doigts juste avant l’ouverture de votre oreille de chaque côté de votre visage pour trouver le muscle. Massez-le doucement du bout des doigts pendant deux à cinq minutes toutes les deux heures.\nUtilisez une poche de glace contre l’inflammation. Il est normal d’observer des gonflements tout de suite après l’intervention. En particulier pendant les 24 premières heures, une poche de glace sur votre joue contre la gencive d’où a été extraite la dent de sagesse pourra soulager le gonflement. Laissez la poche en place pendant un quart d’heure, puis retirez-la. Vous pouvez ensuite laisser la poche pendant un quart d’heure toutes les demi-heures  X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .\nAprès 24 heures, la glace n’aura plus vraiment d’effet sur l’inflammation. Cependant, elle pourra vous aider à engourdir la zone pour réduire la douleur.\nTraitez vos lèvres sèches et craquelées avec un baume. Puisque votre bouche est restée ouverte pendant une longue période, vos lèvres vont probablement être sèches et craquelées, surtout dans les coins. Les baumes à lèvres ordinaires devraient suffire à résoudre le problème  X Source de recherche .\nSi vos lèvres ne vont pas mieux avec un baume ordinaire, vous pourriez en discuter avec votre dentiste ou chirurgien. Il pourrait vous recommander un autre produit ou vous en prescrire un.\nContactez votre dentiste si vous observez des complications graves. En général, les symptômes les plus graves vont apparaitre dans les 24 premières heures après l’intervention. Suivez de près votre état. Certains symptômes peuvent indiquer une infection ou des dégâts au niveau du nerf. Appelez votre dentiste ou chirurgien immédiatement si vous présentez un des symptômes suivants  X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source :\ndes difficultés à respirer ou à avaler ;\ndes douleurs graves qui ne répondent pas aux médicaments prescrits ;\nune inflammation qui persiste ou s’aggrave après deux ou trois jours ;\nun mauvais gout dans la bouche qui persiste même après un bain de bouche à l’eau salée ;\ndu pus ou des sécrétions au niveau de la plaie ;\nun engourdissement persistant dans la joue, la langue, les lèvres ou la mâchoire ;\ndu sang ou du pus dans vos sécrétions nasales.\nBuvez beaucoup d’eau pendant la période de guérison. Il est toujours très important de rester bien hydraté(e). Cependant, cela devient d’autant plus important après l’extraction d’une dent de sagesse, surtout dans les 24 premières heures. Puisque votre bouche est restée ouverte pendant toute l’intervention, vous allez probablement vous sentir déshydraté après. Pendant que votre corps guérit, il a besoin de plus d’eau que d’habitude  X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .\nEssayez d’en boire de petites gorgées de temps en temps. Pendant la journée, buvez au moins un grand verre d’eau toutes les heures.\nSi vous avez des nausées, vous pouvez boire du ginger ale pour calmer votre estomac. Cependant, en général, vous devriez éviter les boissons sucrées ou caféinées, comme le café et le thé.\nÉvitez aussi les boissons alcoolisées au moins une semaine après l’intervention. L’alcool est un déshydratant et il peut déranger le processus naturel de guérison de votre corps.\nAvertissement : ne buvez pas avec une paille au moins pendant une semaine après l’extraction. Le vide que l’utilisation d’une paille crée dans votre bouche pourrait déloger le caillot de sang sur la plaie et ralentir la guérison de votre gencive.\nMangez des aliments mous riches en calories et protéines. La compote de pommes, le yaourt et le fromage blanc sont de bons aliments à manger après l’intervention. Vous pourriez aussi consommer des boissons qui contiennent des nutriments ajoutés  X Source de recherche .\nRevenez à des aliments solides lorsque vous sentez que c’est le bon moment, mais allez-y doucement. Après trois jours, vous devriez pouvoir manger des aliments solides qui demandent peu de mastication comme les pâtes et le fromage.\nNe mangez pas d’aliments trop chauds, car cela pourrait déloger le caillot. Vous devriez aussi éviter les aliments durs, croquants ou épicés au moins pendant une semaine.\nEssayez de ne pas sauter de repas. Vous vous sentirez mieux et vous guérirez plus vite si vous mangez régulièrement. Même si vous n’avez pas faim, vous pouvez quand même manger un petit peu.\nConseil : les aliments pour bébés sont un bon substitut aux aliments solides, mais ils pourraient manquer de gout. Ajoutez-y les assaisonnements que vous voulez.\nÉvitez les activités fatigantes pendant au moins une semaine. Pendant les 24 heures premières heures qui suivent l’intervention, reposez-vous et ménagez-vous. Toutes les activités que vous faites doivent être des activités passives, vous pourriez par exemple lire, regarder la télévision ou jouer à des jeux vidéos. Après deux ou trois jours, vous pouvez reprendre vos activités normales, mais vous devriez éviter les exercices trop fatigants  X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .\nCes derniers pourraient déloger le caillot de sang dans la gencive et vous pourriez développer une alvéolite. Vous pourriez aussi pousser trop fort si vous retournez à des activités épuisantes après une longue période de repos.\nSi vous faites régulièrement des exercices physiques ou d’autres activités fatigantes, revenez à votre niveau d’avant l’intervention petit à petit.\nBrossez-vous les dents 24 heures après l’intervention. Votre dentiste va probablement vous conseiller de ne pas vous brosser les dents dans les 24 heures qui suivent l’extraction. Ensuite, vous pouvez généralement vous brosser les dents comme vous le faisiez d’habitude, à moins que vous souffriez de complications. Brossez-vous les dents plus doucement que d’habitude et évitez la plaie le plus possible  X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .\nPréparez une solution saline en mélangeant une cuillère à café de sel dans 250 ml d’eau. Rincez-vous la bouche avec la solution au moins cinq à six fois par jour, surtout après manger, à moins que votre dentiste vous conseille le contraire  X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .\nLorsque vous vous rincez la bouche, ne vous gargarisez pas et ne crachez pas l’eau, car cela pourrait déloger le caillot. Passez plutôt de l’eau salée dans votre bouche pendant quelques minutes avant d’ouvrir la bouche et de laisser l’eau en couler dans le lavabo.\nAttendez 72 heures avant de fumer. Si vous fumez, vous pourriez vous causer une alvéolite en fumant trop tôt après l’intervention. Essayez d’attendre au moins 72 heures, voire plus. Dans l’idéal, vous devriez l’éviter pendant deux semaines ou même arrêter complètement  X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .\nPendant que vous fumez, les mouvements d’air créés par l’aspiration dans votre bouche forment un vide qui pourrait déloger le caillot de sang. En plus, les substances chimiques que vous inhalez pourraient provoquer des complications.\nPuisque la nicotine est un anticoagulant, combinée aux mouvements d’aspiration dans la bouche, cela pourrait provoquer un saignement au niveau de la plaie.\nRendez-vous aux consultations de suivi si nécessaire. Selon l’étendue de l’intervention et votre guérison générale, vous pourriez devoir vous rendre à des consultations de suivi. Si vous souffrez de complications pendant la période de guérison, par exemple des saignements excessifs, des douleurs ou des inflammations, votre dentiste ou chirurgien pourrait vouloir vous revoir plus tard  X Source fiable Mayo Clinic Aller sur la page de la source .\nSi des points ont été posés sur la plaie pour la refermer, vous allez devoir consulter votre dentiste pour les retirer. Cependant, nombre de dentistes utilisent des points qui se dissolvent d’eux-mêmes.\nÉvitez de vous exposer au soleil en cas de décoloration. Les bleus et les décolorations au niveau de la mâchoire sont monnaie courante après l’extraction d’une dent de sagesse et ils devraient disparaitre après environ deux semaines. L’exposition au soleil pendant ce temps peut affaiblir votre peau et faire empirer les décolorations dont vous souffrez  X Source fiable National Health Service (UK) Aller sur la page de la source .\nLa chaleur humide peut vous aider à guérir plus vite des hématomes et décolorations. Attendez cependant au moins 36 heures après l’intervention pour en appliquer  X Source de recherche .\nIl est normal d’avoir une température corporelle légèrement plus élevée après l’intervention. Cependant, si la température augmente ou continue à rester haute après plusieurs heures, contactez immédiatement votre dentiste  X Source de recherche .\nDemandez à quelqu’un de vous aider et de s’occuper de vous pendant au moins les 24 premières heures après l’extraction. Ensuite, vous devriez pouvoir vous débrouiller seul(e).\nLes films, les jeux vidéos et les livres sont de bons choix pour vous occuper pendant que vous guérissez. Gardez de nombreuses options au cas où vous n’arriveriez pas à dormir. Cela pourrait aussi être le bon moment pour faire un marathon de votre série préférée.\nCet article ne fournit que des informations générales. Tout le monde est différent. Si votre dentiste ou chirurgien vous dit quelque chose qui contredit ce que vous avez lu dans cet article ou ce qu’un ami ou un membre de votre famille vous a dit, vous devez suivre le conseil de votre dentiste ou chirurgien.\nLa chute du caillot de sang peut entrainer une alvéolite, un trouble qui affecte entre 5 et 10 % des patients qui ne sont fait retirer une dent de sagesse et qui provoque des douleurs intenses et persistantes. Si vous pensez en être atteint, contactez votre dentiste ou chirurgien le plus tôt possible pour passer une irrigation de la zone  X Source de recherche .\nL'équipe de gestion du contenu de wikiHow examine soigneusement le travail de l'équipe éditoriale afin de s'assurer que chaque article est en conformité avec nos standards de haute qualité. Cet article a été consulté 348 491 fois.\nCette page a été consultée 348 491 fois.


Publifin: le CDH demande le remplacement de Stéphane Moreau - Le Soir\nPublifin: le CDH demande le remplacement de Stéphane Moreau\nPour la première fois, ce point arrive à l’ordre du jour du conseil d’aministration de Publifin, qui se tient ce mardi.\nL’administrateur délégué de Nethys, Stéphane Moreau. © Didier Lebrun/ Photo News\nPublié le 6/02/2018 à 17:09 Temps de lecture: 1 min\nLes administrateurs CDH de Publifin, Pierre Erler et Josly Piette, ont mis à l’ordre du jour d’un conseil d’administration de Publifin, sur le point de s’ouvrir ce mardi, le remplacement de l’administrateur délégué de Nethys Stéphane Moreau.\n«C’est la première fois» que ce point arrive à l’ordre du jour du CA du groupe liégeois, assurait-on au parti centriste.\nDeux autres demandes ont été déposées en urgence par les humanistes: le plafonnement des rémunérations à 245.000 euros et la fusion par absorption de Finanpart, l’étage intermédiaire entre l’intercommunale Publifin et la société Nethys, qui obstrue le contrôle de la première sur la seconde.\nÀ lire aussi L’heure des règlements de comptes chez Publifin\nVendredi dernier, à la suite de la polémique qui a mené à la démission du président de Publifin Paul-Emile Mottard (PS), la fédération liégeoise du PS avait pour la première fois appelé à un changement du fonctionnement du management de Nethys et de la composition de ses instances dirigeantes, et recommandé aux CA de Publifin et de Nethys d’agir en ce sens dans les meilleurs délais.\nPublifin: «C’est incontournable, Moreau doit faire un pas de côté», estime Dimitry Fourny\nDermagne (PS): «S’ils ont une once d’honneur, Moreau et le management doivent quitter Publifin»\nL’heure des règlements de comptes chez Publifin


Parc de loisirs - parcours aventure (accrobranche) | Saint-Maur (36)\nOubliez les sorties classiques et offrez-vous un loisir nature à la « hauteur » de vos attentes et capacités.\nEn pleine nature, amusez-vous d’arbre en arbre, à franchir des obstacles à sensation, tous différents sur 8 parcours progressifs répartis en 6 niveaux de difficulté, du circuit le plus facile au plus difficile, à votre rythme.\nVous vous surprendrez à oser les passages les plus extrêmes sur l’un des 72 ateliers du parc.\nParcours aventure dans les arbres – Laleuf LoisirsLe parcours aventure dans les arbres est la nouvelle activité de loisir pour les personnes désireuses de partager, en famille ou entre amis, un après-midi de détente.\nScolaires, scoutisme, auberges de jeunesse, clubs sportifs…, pour toutes vos sorties » détente et nature « , Laleuf Loisirs vous propose des sessions à la demi-journée (4 à 5 heures).\nExplorer ses capacités, prendre confiance en soi, maîtriser sa peur : en plus d’être ludique, le parcours aventure dans les arbres devient formateur.\nAfin de vous percher dans les airs, vous aurez :\n1 briefing de sécurité avant chaque départ\n1 démonstration en situation réelle\n1 initiation en situation réelle à 2 m de hauteur des parcours sécurisés et surveillés\nLigne de vie continue : système de sécurité ZAZA\nAdos de -16 ans\n15€ / Ado\n(accès parcours vert & rouge)\nRéserver votre activité Parcours aventure dans les arbres\nà la date et horaires souhaités


20h12 24 août 2010\nEtrange Nature fait sa rentrée !\nAprès une assez longue pause, et je m'en excuse, Etrange Nature repart !\nJ'ai suivi de loin l'étrange actualité du monde, la célébrité planétaire de Paul le Poulpe, l'escapade d'un kangourou dans le Pas-de-Calais, d'étranges lueurs dans le ciel (en été, les gens ont le temps de lever la tête...) et quantité d'autres infos pas toujours indispensables mais qui ne laissent jamais indifférent.\nCe mois de septembre 2010, ce blog va fêter avec vous ses 5 ans... avec toujours plus de news insolites, de tornades et de calamars géants, de bestioles bizarres et de phénomènes inexpliqués..\nMerci de votre patience et de votre fidélité !\nEt excellente rentrée à tous !\nLien permanent Catégories : Blog Tags : étrange, nature, insolite, blog, rentree, public 2 commentaires\n22h40 19 juil. 2010\nEtrange Nature se met en veille durant quelques semaines, son auteur ayant bien besoin d'une pause estivale :--)\nJe vous reviendrai vers la mi-août avec toujours plus de brèves et de vidéos de phénomènes rares.\nEncore merci pour votre fidélité et excellentes vacances à vous si vous partez...\nJe vous laisse avec une marmotte cocasse qui grignote un biscuit et qui recherche un peu de quiétude pour cette opération qui réclame toute son attention...\nDurant cette entracte, profitez-en pour vous inscrire à la newsletter du blog et faites un tour dans les archives qui, en 5 ans, regorgent de photos et de vidéos stupéfiantes.\n>>> Accès aux archives du blog\nLien permanent Catégories : Blog Tags : etrange, nature, insolite, blog, vacances, été, pause, archives, marmotte, funny 2 commentaires\n15h03 01 avril 2010\nEn ce jour de franche poilade, l'affiche d'Europe Ecologie nous ramène à une triste réalité. Notez quand même que je ne cautionne pas ce mouvement politique, ni les données chiffrées (sont-elles fiables ?) et encore moins la faute d'orthographe sur "disparus" :-)\nCela étant, il n'est jamais inutile de rappeler que la population ichtyenne (oui, je sais, il faut se lever tôt pour caser ce mot dans une conversation, mais c'est le seul adjectif qui se rapporte au poisson) n'est pas inépuisable...\nSinon, mon poisson d'avril favori se trouve dans Le Point.\nBons canulars à tous !\nLien permanent Catégories : Blog Tags : étrange, nature, insolite, poisson, avril, blog, alerte 3 commentaires\n23h18 01 déc. 2009\nAlors que mon blog fait l'objet d'étranges (sic) visites depuis quelques jours, je me permets de vous rappeler quelques règles qui prévalent sur cet espace.\n- Propos politiques, religieux, provocateurs ou insultants sont prohibés. Je ne soutiens aucune forme de censure et laisse dans la mesure du possible à chacun le droit de s'exprimer, mais je supprimerai systématiquement tout commentaire entrant dans ces catégories et je bannirai son auteur. Si vous voulez faire du prosélytisme ou déverser votre rancoeur, allez voir ailleurs sur le web.\n- Idem pour les petits malins du référencement et autres spammeurs : sachez que je vous ferai la chasse impitoyablement (pourtant, une pratique peu appréciée sur ce blog).\nPour tous les autres visiteurs et fort heureusement, vous êtes une très large majorité, vous êtes les bienvenus :-)\nN'hésitez pas à donner votre avis, si possible dans une langue lisible par tous et faites-nous profiter de vos réflexions.\nBon, ça c'est fait :-)\nLien permanent Catégories : Blog Tags : étrange, nature, insolite, blog, commentaire, lecteur, contribution, règle 5 commentaires


Expert de la lutte contre les cafards à Charly-sur-Marne (02310) - Stop petites bètes\nBesoin de vous débarrasser de cafards à Charly-sur-Marne ?\nExpert de la lutte contre les cafards à Charly-sur-Marne (02310)\nEnvahi par les cafards à Charly-sur-Marne ? Essayez une entreprise de désinsectisation\nLes cafards sont des adeptes des lieux sombres et humides. Malgré cela, il y a de grands risques que vous en aperceviez en plein jour dans votre maison à Charly-sur-Marne même dans un coin sec. Et le pire avec ces insectes, c'est qu'ils se multiplient rapidement en pondant leurs œufs dans tous les coins humides de votre maison. Sans parler de leur caractère nuisible pour la santé avec le transport de bactéries et de microbes partout où ils se déplacent. Ainsi, il convient de les éradiquer au plus vite.\nL'entreprise de désinsectisation à Charly-sur-Marne peut aussi utiliser la pulvérisation d'insecticide réservée aux cafards dans les lieux où ils se sont incrustés ou simplement sur les traces où ils ont pu passer. Sinon, il est aussi possible d'utiliser la fumigation pour une extermination entière dans une pièce désignée. Et enfin, le professionnel peut utiliser un nébuliseur qui consiste à transformer le produit insecticide en un nuage de particules très fines pour exterminer les cafards. Dans tous les cas, le spécialiste réalise un diagnostic de la maison ainsi que des coins infestés avant de choisir une méthode. Vous pouvez vous renseigner sur chacune de ces méthodes et aussi poser des questions au professionnel de désinsectisation avant de conclure une mission d'extermination. La demande de devis est aussi recommandée pour que vous puissiez vous préparer en amont sur les frais liés.\nSe faire aider pour éradiquer les blattes à Charly-sur-Marne\nPour trouver une bonne entreprise de désinsectisation ou de dératisation, le contact de plusieurs professionnels est recommandé. De cette manière, vous pourrez comparer les prestations et choisir de manière plus judicieuse. De plus, il est possible de demander un devis gratuitement sans obligation d'engagement. Avec la digitalisation actuelle et la prolifération d'Internet, vous n'aurez pas de mal à trouver rapidement un bon professionnel à Charly-sur-Marne pour vous aider dans la lutte contre les nuisibles dans votre maison. Rats, souris, cafards, nids de guêpes, frelons asiatiques ou locaux, puces, punaises et tout type de rongeurs et d'insectes seront exterminés rapidement et efficacement.\nDes professionnels pour lutter contre les nuisibles à Charly-sur-Marne\nBon nombre d'insectes et de petites bêtes peuvent être présents dans la maison. Et de plus, ils ne sont jamais seuls. Ils sont capables de constituer une invasion qui devient un problème grave difficilement gérable. Si l'on ne cite que les envahisseurs comme les cafards, les puces, les punaises, les rats et les souris. Sans parler de leur démultiplication rapide. Un couple de rats par exemple peut engendrer jusquà 250 000 ratons en 3 ans. Tandis que les cafards aiment aussi bien le jour comme la nuit pour envahir tout ce qui est sombre et humide. Face à cela, la situation peut vous échapper et il est plus judicieux de faire appel à un professionnel. Ce dernier dispose des connaissances et des outils nécessaires ainsi que des produits adaptés pour éradiquer les nuisibles à Charly-sur-Marne quels qu'ils soient.\nPourquoi faire appel à une société de dératisation à Charly-sur-Marne ?\nCertes, le commerce actuel propose de nombreux produits contre les rongeurs et insectes nuisibles notamment pour la dératisation. Néanmoins, pour une extermination efficace à Charly-sur-Marne et pour qu'il n'y ait pas de retour des bêtes, les services d'un professionnel s'avèrent plus intéressants. De plus, la présence de ces rongeurs n'est guère bénéfique pour la santé car ils peuvent transmettre des microbes voire même des maladies par une morsure, par l'urine ou bien par leurs puces. Sans oublier les dégâts définitifs qu'ils sont capables de causer tels que la destruction des câbles électriques, des fils, des tissus notamment des vêtements ainsi que des papiers importants. Très vite, vous vous sentirez envahi si vous n'agissez pas.\nComment se débarrasser et tuer les cafards à Charly-sur-Marne ?\nEn premier l'hygiène, car pour éviter ou diminuer une invasion, il faut tout d'abord veiller à ce que tous les aliments soient mis dans des récipients hermétiques ou au réfrigérateur. Tous les céréales, le sucre, les pâtes-riz, la farine, le pain, les bonbons... doivent être enlevés de leur emballage d'origine (souvent en carton) et mis idéalement dans des récipients en verre. Ensuite grâce à une lutte chimique, notre société utilise des gels professionnels dont les matrices sont ultra-attractives combinés à des matières actives biocides à effet retard. L'intérêt de cet effet retard, est que les cafards qui ont consommés ce gel puissent retourner au nid et contaminer de ce fait leurs congénères « effet Domino ». Il existe aussi la pulvérisation, la brumisation, la fumigation etc, que nous pouvons employer pour venir à bout des cafards à Charly-sur-Marne.\nProfessionnel du cafard à Charly-sur-Marne


Demande d'acte de divorce à Pensol - Mairie de Pensol et son village\nDemande d'acte de divorce à Pensol\nVous avez perdu votre acte de divorce ? Vous en avez besoin pour des démarches administratives ? Vous êtes un Pensolais ou une Pensolaise ? Vous vous êtes mariés dans à la mairie de Pensol ?\nPensol est situé dans le département de la Haute-Vienne.\nLe divorce doit être retranscrit sur l'acte de mariage et l'acte de naissance. Facilitez vos démarches administratives en demandant directement la transcription de votre divorce. Notre contacterons pour vous le service dédié à la mairie de Pensol avec votre dossier complet.


Pont-à-Mousson. Savez-vous qui était Bernard Guy qui a donné son nom au centre des sports ?\nSavez-vous qui était Bernard Guy qui a donné son nom au centre des sports ?\nPont-à-Mousson Savez-vous qui était Bernard Guy qui a donné son nom au centre des sports ?\nPar L'Est Républicain - 14 janv. 2022 à 07:00 | mis à jour le 15 janv. 2022 à 18:34 - Temps de lecture :\nLe centre des sports Bernard-Guy. Photo ER /Emma FACCHETTI\nChaque année, plusieurs centaines de sportifs s’entraînent dans les salles du centre des sports Bernard-Guy, situé sur l’avenue Georges-Guynemer, sans savoir qui se cache derrière cette appellation.\nLe nom vient du Mussipontain Bernard Guy. Dans les années 60, il a été élu maire de Pont-à-Mousson, sous l’étiquette du Centre national des indépendants et paysans (CNIP), un parti politique français classé à droite.\nBernard Guy a dirigé la commune pendant 26 ans, de novembre 1963 à mars 1989. Il a marqué son empreinte avec entre autres, la mise en place du jumelage avec la ville allemande, Landstuhl, en 1967 , la construction de la piscine, en 1969, de la salle omnisports en 1984, et du nouveau pont, en 1985.\nRetrouvez nos derniers " savez-vous " de Pont-à-Mousson\nSavez-vous où devait initialement être construite la piscine ?\nSavez-vous quelle est la seule ville jumelée avec Pont-à-Mousson ?\nSavez-vous quel animal empaillé a servi d’enseigne à un commerce de Pont-à-Mousson ?\nSavez-vous quelles petites mains sont intervenues sur le marché de Noël de Pont-à-Mousson ?\nSavez-vous quel patrimoine de Pont-à-Mousson a des fèves à son effigie ?\nAprès son mandat, Bernard Guy a poursuivi sa carrière politique en devenant conseiller général du canton de Pont-à-Mousson entre 1985 et 1992.


Histoire black : l'étudiante de Bali\nTITRE : L'étudiante de Bali\nPendant les vacances d’été, je suis allé à Bali. Mon hôtel se trouvait à Kuta, une des plages les plus touristiques. J’étais seul et j’avais une grande envie de baiser de la femme locale, mais on m’avait averti que les Balinaises n’étaient pas des filles faciles.\nUn soir, je me promenais dans la rue à la recherche d’un bon restaurant. Il y en avait plein, c’était très difficile de faire son choix. J’ai opté pour une espèce de piano-bar qui avait l’air plutôt chic, et surtout parce que je suis tombé sous le charme de ces demoiselles qui se tiennent devant l’entrée et essaient de vous attirer à l’intérieur. Une fois installé, j’ai tout de suite commandé des fruits de mer. C’étaient pas des moules mais ça y ressemblait. Un truc m’étonnait dans cet endroit : Toutes les serveuses étaient habillées en uniformes d’école. Je questionnai un serveur qui m’expliqua qu’en fait il s’agissait de filles qui étaient universitaires et qu’elles étaient là pour un stage. Pendant mon repas, le serveur revint vers moi et me glissa une feuille de papier avec un nom, Cristina, et un numéro de téléphone. Il me montra une des serveuses et dit :\n- Tu vois la jeune fille là-bas ? Elle est amoureuse de toi. Ce serait bien que tu l’invites à faire quelque chose demain...\nJe fus un peu surpris je dois dire alors je lui répondis que si elle voulait me parler, elle pouvait venir à ma table. Seulement, elle n’avait pas le droit de parler aux clients selon mon serveur. Peu importe, je dois dire que cette petite m’attirait beaucoup. Elle était toute petite mais avec une paire de seins d’une taille peu commune pour la région. Je pouvais aussi apercevoir ses cuisses fines sous sa jupe d’étudiante. Je crois surtout que c’était l’uniforme qui me faisait le plus d’effet.\nLe lendemain, en me réveillant, vers midi, je composai le numéro. La fille au bout du fil me proposa de la retrouver à la plage. J’approuvai et me rendit immédiatement sur place. Elle était en train de m’attendre, assise sur le sable et portait toujours ce même uniforme d’école. Elle disait qu’elle n’avait pas eu le temps de se changer. Nous avons pu discuter un court instant. Elle était bien à l'université et venait d’avoir 18 ans. Vu qu’elle ne parlait pas très bien le français, nous n’avons pas pu avoir de discussion très profonde, mais au moins elle avait l’air très gentille. Je lui proposai d’aller se baigner un peu mais elle refusa. Elle disait qu’elle ne savait pas nager et qu’elle en avait un peu honte. Je lui dis alors de venir à la piscine de mon hôtel et que là-bas, je pourrais lui apprendre à nager sans que personne ne nous regarde. Elle me regarda avec son air de coquine et me répondit :\n- Moi pas aller piscine hôtel d’accord...\nJ’étais sidéré par cette réponse. Mais je n’'allais tout de même pas rater l’occasion de ramener une petite sirène dans ma chambre ! On prit un taxi en vitesse.\nUne fois dans ma chambre d’hôtel, son premier geste fut d'allumer la télé et de se servir dans le frigo. Énervé par son comportement, je la poussai sur le lit et je lui dit :\n- Je t’ai pas amenée ici pour que tu regardes la télé !\nElle ne me répondit pas mais resta allongée sur le lit. Sa jupe avait été un peu soulevée et je pouvais voir sa petite culotte blanche. Je m’allongeai à côté d’elle et l’embrassai. Elle ne me repoussa pas. Je recommençai alors et fourrai ma langue dans sa bouche. Là, elle se mit à s’exciter un peu et à me mordiller les lèvres. Je passai ma main le long de son corps ferme et chaud. Elle portait une chemise blanche très légère. Je la pelotai par-dessus la chemise, puis glissai ma main à l’intérieur. Je n’y avais pas prêté attention plus tôt, mais cette petite coquine ne portait pas de soutien-gorge. Ses seins ne pendaient pourtant pas quand elle se tenait debout, une fermeté incroyable ! Je déboutonnai sa chemise et je pus enfin lui sucer les tétons. Pendant ce temps, elle passa ses mains dans mes cheveux et massa délicatement mon cuir chevelu. C’était très agréable et en plus ses seins avaient un goût sucré. Ensuite, ma main glissa machinalement sous sa jupe. Là, elle enleva ma main d’un coup sec et me dit :\n- Ça interdit !\nJe ne savais pas si elle me disait ça pour m’exciter encore plus ou bien si elle ne voulait vraiment pas. Ma main glissa à nouveau sous sa jupe sans que je ne puisse vraiment me contrôler.\n- Please, nooo ! Me dit-elle en gémissant.\nJe tirai alors doucement sa culotte vers le bas jusqu’à la retirer complètement tout en lui mordant très fort les tétons. Je suis pas sûr à ce moment qu’elle ait remarqué ce que j’ai fait. Mes doigts avaient été humidifiés par la moiteur de sa culotte. Je les léchai pour voir le goût de sa cyprine, ça ressemblait à du jus d’ananas... J’avais très chaud et ce goût m’avait fait tourner la tête. J’enlevai mon t-shirt et je me couchai sur le dos. Je fis signe à Cristina de venir sur moi. Elle me grimpa dessus et recommença ses petits jeux de suçage de lèvres. Moi, je pouvais aisément lui caresser les fesses et les seins. Je sentais son sexe nu s’appuyer contre le mien. Je portais encore mon maillot de bain et je me sentais très à l’étroit dedans à cause du fait que je bandais à fond. J’essayai de l’enlever alors qu’elle était toujours en train de jouer avec mes lèvres. Je n’ai pas pu l’enlever complètement, mais ça suffisait pour que je sente enfin sa cyprine dégouliner sur mon sexe. Elle le remarqua et se redressa :\n- Qu’est-ce que tu as fait ? On a pas la droit.\nElle mit sa main entre ses jambes pour vérifier l’état des lieux et rajouta :\n- Tu es fou, je suis encore vierge, j’ai pas le droit, je dois attendre mon mariage.\nElle semblait très gênée. Je la tirai contre moi et lui chuchotai à l’oreille :\n- D’accord, il n’y a pas de problème.\nJe pensais vraiment pas ce que je disais. On s’embrassa et je la serrai fort contre moi. Elle se remit en peu à gigoter. Sa chatte glissait le long de mon sexe, ça me faisait comme une branlette mais en mieux. Ca ne me satisfaisait pas assez, j’étais à deux doigts d’éjaculer, mais je n’arrivais pas. Alors, d’une dernière tentative inespérée, je redressai ma queue avec ma main et essayai de viser son trou à l’aveugle, car sa jupe cachait tout. Je la regardai, ses yeux étaient fermés et elle donnait l’impression d’être dans un autre monde. Elle respirait très fort et s’agrippait à mes épaules. Une fois l’entrée de ce trou à bonheur trouvé, je la guidai pour qu’elle redescende gentiment. Elle grimaça un peu et murmura :\n- Je suis folle.\nElle força un peu et ma queue s’engouffra à l’intérieur d’elle. Mon excitation avait été telle que j’éjaculai à peine entré. Elle essaya de remuer un peu mais je lui dis d’arrêter. Tout à coup je la vis reprendre ses esprits. Elle regarda sa montre et parti de la chambre en vitesse, elle était en retard pour ses cours. En partant, elle a oublié sa culotte.\nJe me suis senti un peu coupable de ne pas lui avoir donner tout ce que j’aurais pu pour sa première fois. Je l’ai rappelée pour lui rendre son vêtement et pour finir, je pus lui faire l’amour correctement. On est resté une semaine ensemble, le temps de mes vacances là-bas. Je lui ai promis de revenir la voir et, jusqu’à aujourd’hui, on correspond par e-mail. Cela dit, depuis ce jour, je vais souvent traîner dans les endroits pour étudiant, surtout dans les pays où l’uniforme est obligatoire.


Chine Le carton de logistique commerciale Fabricants\nShenzhen Yanhua Packing Products Co., Ltd. [Guangdong,China] Type d'Affaires:Fabricant , Société de commerce Main Mark: Afrique , Amériques , Asie , Caraïbes , Europe de l'Est , L'Europe  , moyen-Orient , Europe du Nord , Océanie , Autres marchés , Europe occidentale , À l'échelle mondiale Exportateur:21% - 30% certs:ISO9001, MSDS, RoHS La description:Taobao Logistics Cartons,Carton de stockage logistique,Cartons Logistiques Verts\nAccueil > Liste de Produits > Carton > Cartons de logistique > Le carton de logistique commerciale\nEn tant que composante indispensable de la logistique moderne, la logistique commerciale assume la responsabilité importante du chargement, de la protection des produits et de l’esthétique. L'indice de performance physique du carton de traitement devient la base de son évaluation de la qualité. Le traitement du carton logistique Taobao est sans aucun doute le plus avantageux des emballages de transport futurs. Lorsque les articles généraux sont transportés, il n'est pas nécessaire d'ajouter des emballages en métal ou en bois. De plus, il est également possible d'imprimer les informations du produit sur le traitement du carton, et le produit peut être annoncé plus efficacement. En cette ère d’information, la vie quotidienne est indispensable à l’information; par conséquent, il est nécessaire d’utiliser les éléments qui vous entourent pour s’ajouter une couche de papier publicitaire, pour qu’elle soit considérée comme la meilleure utilisation. Le traitement des cartons de stockage logistique est également plus facile que les produits d'emballage généraux. Permettre aux utilisateurs de garantir l’approvisionnement quand ils sont pressés. Par conséquent, dans la vie, les boîtes en carton sont utilisées partout. Nous pouvons utiliser des boîtes en carton pour les nécessités quotidiennes ou pour stocker des objets nécessaires à la vie quotidienne. Les cartons verts de logistique peuvent être recyclés, ce qui en fait également une industrie de protection de l'environnement. Ces matériaux ont été recyclés, bien qu'ils ne soient pas nécessairement utilisés dans l'industrie du carton, mais ils peuvent tous être recyclés. Réutilisez les cartons et augmentez leur utilisation. Carton logistique express par des moyens économiques pour inciter les entreprises de messagerie à recycler les emballages et le recyclage de la logistique express, afin d'atteindre le "zéro déchet" des emballages de logistique express. Nous avons une équipe solide et une équipe après-vente solide pour rendre votre séjour confortable et sûr!\nEn outre, notre société propose également d'autres produits relatifs aux emballages logistiques. Par exemple, les sacs d'os logistique PE, boîtes de logistique, de la logistique sur mesure en bois, cartons , etc.\nEn outre, notre société fabrique également d'autres types de produits d'emballage. Tels que: des cartons d'emballage, des boîtes-cadeaux, des boîtes de couleur, une boîte à cartes, un sac en papier, un sac en plastique, etc. Ayez tout ce que l'on s'attend à trouver!\nles cartons logistiques à sept couches\nCarton de stockage logistique