string(8) "videoSrc" Curage Evacuation Paris 75018. Tél : 01 82 83 52 40 string(8) "imageSrc"\nCurage Evacuation Paris 75018\nCurage Evacuation sur Paris dans le 75018.\nSans attendre de voir les effluents déborder autour du couvercle d'un regard Paris, les émanations désagréables qui émanent de celui-ci doivent vous alerter sur la formation d'un bouchon Paris quelque part dans la conduite Paris. Opérez avant le blocage complet, avec un déboucheur à tiges flexibles loué chez un professionnel Plombier Paris .\nRetirez la trappe du regard d'inspection Paris le plus proche du logement. Si vous ne pouvez pas saisir l'anneau ou que la trappe reste collée, décollez-la en introduisant le tranchant d'une bêche tout autour.\n· Si ce regard est empli d'eau, ouvrez celui qui se trouve avant le raccord au réseau public : si ce dernier est vide, le bouchon Paris se situe entre les deux.\n· Vissez deux ou trois longueurs de tige entre elles et munissez l'extrémité d'une queue-de-cochon. Si le regard Paris est plein d'effluent, cherchez l'entrée de la conduite obstruée en sondant avec un bâton. |Intégrez le déboucheur canalisation Paris dans le départ de la conduite Paris et poussez dans la direction où est le bouchon. Rajoutez des tiges au fur et à mesure que le déboucheur Paris progresse dans la colonne Paris, jusqu'à ce que vous sentiez qu'il bute sur le bouchon. Animez-le alors d'un mouvement de torsion, toujours dans le sens horaire pour ne pas dévisser les tiges. Tirez et poussez le déboucheur avec une amplitude croissante jusqu'à ce que le bouchon se déchiquette et laisse l'effluent s'écouler. Retirez le déboucheur et rincez la tuyauterie Paris avec un jet d'arrosage.\nÉquipez le déboucheur avec un embout en caoutchouc. Détectez le débouché du siphon Paris de décantation sous l'entrée de la tuyauterie d'arrivée dans le regard Paris. Incorporez le déboucheur et attaquez le bouchon d'un mouvement de va-et-vient de plus en plus fort, jusqu'à dispersion totale des déchets. Si le regard Paris reste empli d'effluent, essayez de curer la tuyauterie Paris de départ vers l'égout. Vous y avez accès par une bouche dont le couvercle – retenu par une chaîne calfeutrée dans la paroi du regard Paris - se manœuvre à l'aide d' une clé spéciale ou d'une barre à mine.\nAprès avoir curé la tuyauterie Paris, rincez-la densémentgénéreusement] avec un jet d'arrosage ou, mieux encore, avec un nettoyeur à haute pression Paris. Veillez à bien replacer le couvercle sur la bouche de curage Paris.\nEn dehors des zones urbanisées, les habitations disposent rarement d'un réseau d'égouts public à proximité. Les eaux usées doivent alors être traitées par une fosse septique Paris, associée à un procédé d'épuration. L'effluent épuré peut être envoyé sur un plateau absorbant, un épandage souterrain, un bio filtre, ou encore simplement dans un réseau de collecte des eaux pluviales Paris, si l'autorité locale le permet.\nLa fosse septique Paris est divisée en deux ou trois chambres, au fond desquelles se déposent des boues. Ce dépôt est plus grand quand il s'agit d'une fosse « toutes eaux » Paris, c'est-à-dire traitant à la fois les eaux-vannes et les eaux ménagères (situation à éviter si possible). Tous les 3 mois environ, ouvrez le couvercle du regard Paris de prélèvement placé après le filtre suivant la fosse septique Paris : si l'effluent qui y circule apparaît chargé et trouble, réensemencez le lit microbien de la fosse septique Paris. Contrôlez le résultat 1 semaine plus tard : si la situation ne s'est pas améliorée, faites appel à une entreprise de nettoyage Paris spécialisée. N'attendez jamais le blocage complet, qui se traduit par l'émission d'odeurs malsaines par les évents du système d'épuration Paris.\nDe même que pour l'évier de la salle de bains, le tuyau d'évacuation de la baignoire Paris et de la douche Paris peut devenir encombré par des cheveux englués de savon. Les dispositifs d'arrêt peuvent aussi demander un nettoyage et un ajustement.\nEn premier lieu, assurez-vous qu'il s'agit seulement de cet appareil. Si l'évier est également engorgé Paris il peut s'agir d'une coïncidence ou il se peut qu'une colonne commune soit engorgée Paris. On peut en être assuré lorsque l'eau du robinet s'écoule dans la baignoire. Vous pourriez avoir besoin d'un expert spécialisé dans le curage des tuyaux ou alors c'est qu'un siphon cylindrique desservant à la fois l'évier et la baignoire a besoin d'être nettoyé. Si, en outre, il est impossible de déloger l'eau de la cuvette ou, pis encore, si l'eau remonte vers la baignoire quand vous poussez la chasse d'eau, c'est que le conduit d'évacuation de tous les équipages de la salle de bains est congestionné. Entrez en contact avec un service de curage des tuyaux . Si vous croyez que le tracas est circonscrit à la baignoire Paris ou à la douche, alors lisez plus avant. Nous vous apprendrons la manière de nettoyer les tubes d'évacuation Paris et de régler deux genres de mécanismes de siphon cylindrique. Le réglage du mécanisme peut de plus résoudre le tracas contraire, à savoir une baignoire Paris qui se vide pendant que vous prenez un bain.\nLA TOILETTE EST CONGESTIONNÉE Paris ET A DÉBORDÉ. Ou peut-être le niveau de sa gorge Paris a-t-il simplement monté pour atteindre les parois du canyon sans que l'eau ait encore atteint le bord de la cuvette. Faites preuve de calme. Le moment est venu de bien penser à votre prochaine action. Il serait tentant de pousser de nouveau la chasse d'eau Paris, mais ce serait courir un risque inutile. En premier lieu, limitez les dégâts. Épongez l'eau sur le sol, s'il y a eu débordement. Par la suite, réfléchissez au bouchon qui congestionne la conduite. Est-il « naturel» ou est-ce un corps étranger qui est responsable de l'étranglement?\nUn débouchoir à ventouse vous aidera à propulser plus loin dans le tuyau d'évacuation tout corps naturel qui en obstruerait le passage. Un corps étranger devrait être retiré à l'aide d'un dégorgeoir. À enfoncer une matière plus durable que du papier hygiénique dans le tube d'évacuation Paris, vous risqueriez d'engendrer un problème plus conséquent qui atteindrait le circuit d'eaux usagées. Si la baignoire Paris, le lavabo Paris et la toilette Paris s'obstruent en même temps, la tuyauterie d'évacuation Paris qui dessert les appareils de la salle de bains est probablement engorgée Paris et vous feriez mieux de faire appel à un expert du curage des égouts Paris.\nC'est d'ordinaire à l'intérieur du siphon que s'accumulent les détritus qui obstruent les toilettes Paris. Lorsqu'un bouchon se forme, la chasse d'eau Paris ne peut produire assez de pression pour évacuer les détritus du siphon Paris, de sorte que l'eau de chasse revient dans la cuvette. Les siphons des nouvelles toilettes de 5,6 litres (1,6 gallon) ont été redessinés pour que leur diamètre soit plus important. Ils sont donc moins susceptibles de s'obstruer que les toilettes Paris de même taille de la première génération.\nTous les débouchoirs ne se valent pas. Le débouchoir standard est simplement une ventouse inversée et sert à désobstruer les éviers Paris, les baignoires Paris et les douches Paris. Le débouchoir à ventouse évasée est réalisé pour s'emboîter autour du siphon du tuyau d'évacuation de la toilette Paris. Mais on peut en moins de deux replier le rebord à l'intérieur de la ventouse et s'en servir comme d'un débouchoir ordinaire.\nLe curage Paris consiste en un nettoyage total de vos canaux Paris, il évite les amoncèlements Paris dans les tuyaux de vos parties communes Paris, d'un logement privatif ou d’un tout à l’égout d'une résidence.\nLes curages Paris d’entretien au nettoyeur haute pression Paris préviennent de l’engorgement de vos conduits d’évacuation Paris, et par la même tous les gênes qui les accompagnent. Il est vivement proposé de faire un curage des circuits Paris qui distribuent les cuisines tous les cinq ans, afin de prévenir les accumulations graisseuses et les senteurs provenant des colonnes Paris.\nLe curage Paris prévient des risques d’amoncèlement de la fosse septique Paris, des conduites Paris, des tuyauteries Paris. En faisant faire un curage Paris vous procédez en même temps une action préventive de sécurité et vous évitez de salir l’environnement. Il vous sera proposé si vous le souhaitez, que le curage Paris soit complété d'une inspection par caméra vidéo Paris .\nSociété traitement des eaux Paris 75018. Raccord tout a l egout Paris 75018. Plomberie toilette. Fosse septique entretien Paris 75018. Mini station assainissement Paris 75018. Installation bac a graisse. Fosse toutes eaux. Evacuation eaux Paris 75018. Normes assainissement individuel. Mauvaise odeur fosse septique. Station relevage Paris 75018. Epuration des eaux usées domestiques Paris 75018. Mise en conformité assainissement Paris 75018. Furet pour deboucher les wc. Récupération eaux usées Paris 75018. Furet pour deboucher canalisation. Epuration eaux usées Paris 75018. Raccordement fosse septique Paris 75018. Micro station epuration individuelle Paris 75018. Fosse septique beton Paris 75018. 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Concert Tribute à Michel Sardou 100% live à Mourmelon le Grand - vendredi 17 novembre 2017\nConcert Mourmelon le Grand\nConcert Tribute à Michel Sardou 100% live\nConcert Tribute à Michel Sardou 100% live à Mourmelon le Grand le 17 novembre 2017\nPlus d'infos sur le concert Tribute à Michel Sardou 100% live à Mourmelon le Grand\nVendredi 17 novembre 2017, à 20h30 au centre culturel Napoléon III de Mourmelon-le-Grand, Nicolas Reyno se produira en concert dans un tribute à Michel Sardou (100% live !).\nUn show entièrement consacré au chanteur et à ses plus grands succès. Ce spectacle musical mêle arrangements musicaux modernes, chansons intimistes et un medley acoustique savamment construit, où le public prend une place très importante pour un moment de partage et de souvenirs.\nRevivez les plus grandes chansons de cet artiste populaire à la carrière incontournable, à travers un hommage fidèle et respectueux. Sosie vocal et mise en scène fidèle à Sardou.\nPrécision : Nicolas Reyno s'est régulièrement produit en spectacle en première partie de nombreux artistes comme Michel Delpech, Dave, Claude Barzotti, Emile et Image et bien d'autres. Son parcours sera ponctué de nombreuses rencontres comme Marc Lavoine, Jean-Paul Rouve, Julien Lepers ou encore Didier Barbelivien qui vont l'encourager et l'orienter de manière très positive.\nTribute à Michel Sardou - 100% live\nCentre culturel Napoléon III (rue du Général Gouraud) - 51400 MOURMELON-LE-GRAND\nRetrait des billets : à partir du 26 octobre à la mairie de Mourmelon ou directement au centre culturel le soir du concert.\nInfos et réservations : 03 26 66 57 08 ou 03 26 66 10 44.\nSite web : http://sortiramourmelon.com\nTous les artistes de Tribute à Michel Sardou 100% live


TISSEMSILT - Conférence de presse de la directrice de l’Education : Elle a abordé succinctement la rentrée scolaire 2017-2018\nTISSEMSILT – Conférence de presse de la directrice de l’Education : Elle a abordé succinctement la rentrée scolaire 2017-2018\nMme Settouti Imane, directrice de l’Education de la wilaya de Tissemsilt, a animé ce mardi dernier, une conférence de presse au niveau du siège de la direction de l’Education.\nElle a tout d’abord remercié les gens de la presse écrite et radiophonique, d’avoir accepté l’invitation tout en mettant en exergue le rôle important de la presse dans le secteur de l’Education notamment par des écrits soit positifs ou négatifs, car, selon elle, la presse nous permet d’être informés sur toute la situation éducative et de la suivre pour trouver des solutions en temps opportun et ce, dans un intérêt général, avant de donner un aperçu sur la situation actuelle et général de son secteur. Elle a abordé succinctement la rentrée scolaire 2017-2018. Mme Settouti Imane, a révélé que 78 252 élèves tous paliers confondus, ont rejoint les 312 établissements scolaires de la wilaya. La répartition par paliers, il fait apparaître une augmentation du nombre d’élèves de 8 729 de plus que l’année dernière.\nLa wilaya de Tissemsilt qui a entamé les grands projets lancés dans le cadre des programmes de réalisation dans le secteur de l’Education Nationale grâce à une bonne volonté, pour que tout aille pour le mieux et de la bonne gouvernance. Par ailleurs, que la directrice de l’Education de la wilaya de Tissemsilt est animée de bonne volonté et de son expérience, qui maîtrise bien son domaine, lui ont permis de prendre connaissance des situations qui prévalent sur le secteur de l’Education. Depuis sa désignation à la tête du secteur de l’Education au niveau de la wilaya de Tissemsilt, adopte une stratégie sur les réflexions et l’évaluation des besoins du terrain, l’analyse et les besoins réels du secteur pour s’attaquer à une vraie dynamique de mise à niveau du secteur de l’Education. Pris sérieusement en main à la faveur des programmes, Tissemsilt et ses communes ainsi que ses douars, vit cette année au rythme d’une mutation de développement dans le domaine de l’Education qui a donné et qui continue à donner ses preuves et ses fruits sur le terrain. La wilaya de Tissemsilt, commence à retrouver sa place d’antan dans le secteur de l’Education, donne ainsi à la région son étiquette de passage obligé dans l’espace éducatif, social, culturel et historique. Pas moins de 78 252 élèves des différents paliers scolaires, ont rejoint les bancs de l’école, a indiqué hier, Mme Settouti Imane, lors d’un point de presse. Elle a souligné que «42 705 élèves sont inscrits dans les classes primaires, contre 30 025 en 2016/2017, 24 539 en moyen contre 23 377 en 2016/2017 et 11 008 en secondaire contre 11 121 en 2016/2017». La même responsable a assuré que “le taux d’occupation des classes est de 25 enfants en moyenne pour le cycle primaire, 32 élèves pour le cycle du moyen et la moyenne d’occupation par classe au lycée, cette année, est de 23 élèves.\nDes nouvelles infrastructures destinées à tous les cycles, ont été multipliées dans la wilaya de Tissemsilt, offrant aux élèves la possibilité d’accès à l’éducation dans leurs communes d’origines. Les statistiques démontrent que pendant ces dernières années, le nombre d’établissements réalisés pour tous les cycles, dépassent largement celui existant depuis une quarantaine d’années avec une prise en charge effective de l’enseignement pré scolaire. L’éducation nationale au cours de l’année 2017/2018 a démontré la volonté des autorités de la wilaya ainsi que la directrice de l”Education de consacrer à ce secteur toute l’attention voulue et l’objectif principal est de donner aux élèves et aux enseignants la possibilité d’évoluer dans un environnement adéquat. La wilaya de Tissemsilt a réceptionné au cours de cette année 2017, d’un CEM à Khémisti, d’un lycée à Bordj Emir Abdelkader, quatre cantines dont deux à Khémisti, une à Lazharia et une autre à Laâyoune. Il est prévu la réception avant la fin de l’année en cours, de trois groupes scolaires au chef-lieu de wilaya, d’un internat au CEM de Ammari et 15 classes d’extension et viendront renforcer les infrastructures existantes, allégeant aussi les effectifs et le taux d’occupation des classes. La wilaya de Tissemsilt a débloqué une enveloppe financière de 12,3 milliards de centimes pour cette rentrée scolaire 2017/2018 pour le versement de la prime de 3.000 dinars au profit de 41.000 parents d’élèves nécessiteux au niveau des 22 communes que compte la wilaya apprend-on. L’opération de distribution de cette prime a été lancée quelques jours avant la rentrée scolaire dans le but d’apporter une aide aux parents nécessiteux afin de subvenir aux besoins de leurs enfants scolarisés, indique-t-on. Cette liste d’élèves bénéficiaires des 3000 DA a été établie bien sûr, selon un certain nombre de critères, notamment les élèves dont les parents comptent parmi les victimes du terrorisme, ceux qui sont orphelins et ceux dont le revenu des parents est assez modeste, situé en dessous du salaire minimum garanti (SNMG). Alors que 41 000 élèves nécessiteux ainsi que les élèves de la première année élémentaire, les enfants du secteur de l’Education recevront les livres gratuitement ainsi que les enfants scolarisés des autres paliers, mais issus de familles défavorisées. Soulignons, que toutes les dispositions matérielles et organisationnelles ont été prises par la wilaya, en vue de garantir toutes les conditions de succès de cette opération de solidarité. Côté restauration, la direction de l’Education réserve déjà aux élèves nécessiteux des repas chauds à travers les 184 cantines scolaires, plus de 34 600 élèves scolarisés, ont été recensés dans la wilaya de Tissemsilt pour bénéficier de repas chauds servis gratuitement au niveau des 136 cantines scolaires ouvertes et de relever que le coût du repas en demi-pension dans les cantines scolaires est passé de 35 DA à 45 DA. Signalons, que les calories sont assurées à nos enfants, étant donné que les cantines scolaires jouent un rôle très important sur le plan éducatif. D’autre part, toutes les dispositions matérielles et organisationnelles ont été prises par la wilaya en vue de garantir toutes les conditions de succès de cette opération. Par ailleurs, les listes des élèves concernés par l’aide sociale à la scolarité, sont d’ores et déjà arrêtées. Le secteur de l’Éducation, au cours de ces dernières années, a démontré la volonté des autorités de consacrer à ce secteur toute l’attention voulue et l’objectif principal est de donner aux élèves et aux personnels éducatifs, la possibilité d’évoluer dans un environnement adéquat marqué par des établissements nouveaux, l’élimination des surcharges des classes et les meilleures conditions de travail des enseignants et des élèves scolarisés. Par ailleurs, la wilaya est dotée de 141 bus pour assurer le transport scolaire dans les différentes communes de la wilaya. On signale que 8 120 élèves des familles démunies ont bénéficié de trousseaux scolaires pour les 22 communes. Au volet du manuel scolaire, Mme Settouti Imane, a précisé que tous les livres sont disponibles au niveau de tous les établissements scolaires à l’exception de ceux qui n’ont pas été encore livrés par le centre national d’imprimerie du manuel scolaire. La première responsable du secteur de l’Education a indiqué qu’une demande pour la levée du gel sur certains programmes urgents a été présentée par le chef de l’exécutif de la wilaya aux autorités compétentes. Au chapitre des infrastructures scolaires, la wilaya de Tissemsilt compte désormais 312 établissements scolaires dont 217 pour le primaire, 66 pour le moyen et 29 pour le secondaire.


Roquefort-societe.com - Grand Jeu Mon Société Crème | Bestofconcours\nVous êtes à:Accueil»Jeux uniques»Roquefort-societe.com – Grand Jeu Mon Société Crème\nJouer au Grand Jeu Mon Société Crème et tentez de gagner un chèque bancaire de 1.000 euros, un appareil photo numérique Sony Cyber-Shot et une Smartbox !\nRoquefort-societe.com – Grand Jeu Mon Société Crème\nPar Bestofconcours le 14/06/2012 Jeux uniques\nLa participation au Grand Jeu Mon Société Crème est ouverte à toute personne physique majeure domiciliée en France Métropolitaine (Corse ou Départements Outre Mer inclus) et disposant d’une adresse électronique.\nLe Grand Jeu Mon Société Crème relayé sur le site www.roquefort-societe.com se déroule jusqu’au 31 août 2012 inclus.\n1. Pour participer au Grand Jeu Mon Société Crème, vous devez vous rendre sur l’adresse suivante : www.monsocietecreme.com\n2. Remplir tous les champs vous permettant d’être contacté en cas de gain, en fournissant des informations exactes (photo, adresse électronique, civilité, nom, prénom, adresse, code postal, ville).\n3. Déposer la photo de votre choix dans la catégorie de son choix (Séducteur Romantique, Séducteur Dynamique ou Séducteur de caractère) sur le site. La photographie doit obligatoirement présenter une portion Société Crème entre le pouce et l’index de la personne représentée.\n4. Valider son inscription au jeu concours avant le 31 août 2012 à 23h59.\nUne seule et unique adresse électronique par participant (même nom, même prénom, même adresse postale et même date de naissance) sera admise dans le cadre de ce jeu concours.\nUn votant peut voter pour le candidat de son choix qu’une seule fois par jour.\nL’élection des gagnants de ce jeu concours se fera le 07 septembre 2012, au siège de la Société organisatrice.\nUn chèque bancaire d’une valeur de 1.000 euros\nUn appareil photo numérique Sony Cyber-Shot DSC – W530 Noir d’une valeur de 130.63 euros.\nUne Smartbox Un monde d’expériences – Séduction d’une valeur de 49.90 euros.


Beauté Archives ~ Pas Parisienne\nHallo les vilains et les vilaines. J’ai torché quelques produits de beautey ces derniers mois: Huile-crème de douche régénérante Lavera: sent plutôt bon, sa texture s’apparente un peu à celle du sperme (ce qui peut surprendre), a une très bonne composition… mais j’ai moyennement aimé l’utiliser. Moins de plaisir qu’avec celle à la noix de […]\nHallo les bronzés! Je viens aujourd’hui vous parler peau, produits naturels, hydratation… Je viens vous parler de ma non-routine naturelle de l’été! Je suis en vacances (pendant encore environ 12 heures) et je n’ai qu’une envie: ne rien faire! Du côté de ma peau c’est un peu la même chanson: moins j’en fais et mieux […]\nHallo! C’est l’été, il fait beau, il fait chaud, et le soleil nous cartonne sans pitié! Le moment où jamais de protéger sa précieuse petite peau avec des produits solaires qui la respectent, qui ne polluent pas, et qui, si possible, ne collent pas et ne laissent pas de sales traces blanches! Des critères en […]\nCheveux: masque hydratant au miel et à l’aloe vera.\nHallo! Je viens de tester une recette de masque maison (hydratant) pour la tignasse qui m’a satisfaite, je partage! Je voulais un masque hydratant, quelque chose de très simple ( histoire de limiter la tambouille, les préparations cosmétiques maisons compliquées, c’est pas pour moi), d’assez rapide, et surtout qui ne nécessitait pas d’acheter quoi que […]\nCrinière, non-routine du moment #2 (Avril 2018)\nHallo! Deuxième article sur comment je prends soin de mes tifs, pile poil un an après le premier (à quelques jours près)! En un an j’ai fait couper 5 fois mes cheveux (et donc je suis passée d’un carré à un carré), j’ai laissé pousser une baby frange, et j’en ai fait tailler une […]


Mercato | Mercato - PSG : Un appel du pied de Zlatan Ibrahimovic à Arsenal ?\nPublié le 22 novembre 2015 à 9h15 par La rédaction\nD'après le Daily Mirror, Zlatan Ibrahimovic serait tenté par une arrivée à Arsenal l'été prochain...\n« L’Angleterre ? A mon avis, c’est trop tard. Je suis très heureux au PSG. J’entame mes six derniers mois là-bas, on verra bien ce qui se passera par la suite. Mais je suis bien. Je profite de chaque jour que je passe sur les terrains. » Il y a quelques jours, Zlatan Ibrahimovic semblait écarter une arrivée en Premier League l’été prochain. La tendance serait différente en coulisses.\nIbrahimovic tenté par Arsenal\nSelon les informations du Daily Mirror , Zlatan Ibrahimovic est intéressé par un passage en Premier League avant de terminer sa carrière en MLS ou au Moyen-Orient. Le Suédois aurait même fait savoir sa préférence en coulisses. Elle irait à Arsenal. Pour rappel, l’attaquant suédois aurait pu débarquer chez les Gunners au début de sa carrière, mais il avait été refroidi par le manque d’enthousiasme d’Arsène Wenger.\n« Zlatan ne passe pas d’essai »\n« Arsène m'a donné le fameux maillot rouge et blanc avec le numéro 9 et le nom d'Ibrahimovic. J'étais tellement content que j'ai même posé pour une photo dans cette tenue. C'était un moment fantastique pour moi. Arsenal avait une belle équipe à ce moment-là et voilà qu'on me donnait un maillot, spécialement pour moi. J'ai donc attendu que (Wenger) me persuade de rejoindre Arsenal, mais il n'a même pas essayé. Il ne m'a fait aucune proposition sérieuse. C'était plus: "Je veux voir si tu es vraiment bon, quel genre de joueur tu es. Fais un essai". Je n'arrivais pas à y croire et j'ai dit. "Pas question. Zlatan ne passe pas d’essai" » , avait confié l’attaquant suédois au Sun , en 2012.\nPSG : Liga, Serie A… Quand Zlatan Ibrahimovic juge la Ligue 1 !


Saint Hélène - Rio\nLe moteur tourne nous levons l’ancre à 09h30 heures locales mais aussi GMT. Un dernier regard sur cette île, puis Constante oriente à l’Ouest Nord Ouest. La proximité de l’île nous pousse à utiliser le moteur durant deux heures car le vent est contraire. Enfin, un petit souffle d’air s’installe dans la bonne direction. C’est tellement faible que j’envoie le spinnaker. Nous effectuerons seulement 70 miles nautiques les premières 24 heures. J’utilise pour la première fois le ST 1000 de chez Ray marine commandé en Juin à Singapour. Reçu aux Seychelles, je l’avais remisé sur une étagère sous la rubrique :’’petit pilote de rechange’’. Durant le passage de Simon’s Town à St Hélène le No2 de mes pilotes se déconnectait et passait sur stand by, en conséquence de quoi nous avions dû utiliser le pilote principal avec obligation de faire tourner le moteur une fois par jour faute d’énergie. En effet, j’avais oublié de calibrer le nouveau pilote ; opération devant être menée à bien en eau calme. Impossible donc de le mettre en service jusqu’à St Hélène. Nous l’avons donc calibré sur les eaux houleuses mais suffisamment calmes de la baie, en face de St James à St Hélène. Dès la première journée après notre départ, un grincement strident se fait déjà entendre à l’intérieur du pilote fraîchement installé à l’arrière de Constante sur le safran du régulateur d’allure ; cela ne présage rien de bon.\nLa navigation est tranquille, les enfants jouent comme d’habitude. La routine des grandes traversées s’installe gentiment cette fois-ci. La forte houle de St Hélène a conservé la capacité de mon équipage à lutter contre le mal de mer ; personne n’en souffre. Le ciel présente les nuages épars en forme de boules de coton caractéristiques de l’Alizé ; il fait bon vivre. Les moustiquaires ont regagné leur espace de rangement. Ici, la vermine terrestre ne nous harcelle plus. Même Julie et moi finissons de nous rétablir de la grippe tenace qui nous a pourri le séjour à St Hélène.\n9 Mai 2009. 5eme jour de navigation. Le pilote a rendu l’âme. Seulement 5 jours après sa mise en service ; je suis déçu. Le voilier s’est retrouvé au travers en pleine nuit. J’ai dû enclencher le pilote principal. Heureusement, les conditions étaient très calmes. Ce matin, je démonte le ST 1000 tout neuf et découvre la nature du problème. Les employés des chaines de montage de cette mécanique précise, mais fragile à ce que je vois, ont tout simplement oublié de graisser les deux paliers en bronze d’un engrenage planétaire. Son axe en inox a littéralement creusé une tranchée à travers son palier jusqu’à ce que la distance inter axiale n’autorise plus l’engrènement des pignons via une courroie maintenant complètement détendue. Seule solution : orienter le palier. J’insère un petit tournevis plat dans la tranchée causée par l’usure par absence de lubrification, et tourne le palier de 180 degrés. Heureusement, il n’est ni collé ni monté en force ; il tourne sur lui même. C’est du temporaire, mais cela devrait fonctionner. Je graisse bien les paliers malades et remonte le tout ; ça fonctionne très bien, on verra pour combien de temps.\nLe ciel est bleu, la mer tranquille, nous décidons d’installer la petite piscine gonflable pour les petites et de les laisser patauger et jouer avec leurs tonnes de trucs en plastiques : râteaux, sceaux, pelles, dauphins, tortues etc. Puis tout le monde prend une douche à l’eau de mer contenue dans la piscine, suivie d’un rinçage rapide à l’eau douce. Nous surveillons de très près notre consommation. C’est notre première douche en 5 jours !!! Puis, un don de la mer : notre première daurade (5 kg) se prend à notre ligne de traîne. C’est la fête des Mères chez les Anglo-Saxons; Meng est heureuse.\nVers 5 heures du matin, le vent augmente à 30 nœuds et oriente SE. Il me faut enrouler le génois et le passer sur l’autre bord. C’est une manœuvre simple qui normalement ne pose aucun problème, sauf que là... Impossible d’enrouler la voile ; quelque chose coince sur l’enrouleur. Muni de ma lampe frontale, je me rends à l’avant et observe le tambour emmagasineur de la commande. Le bout présente des circonvolutions malsaines qui créent certainement le problème du blocage. Le vent est maintenant dangereusement fort, la mer se forme, et moi je bataille avec un tournevis pour essayer de débloquer le système sans succès. L’écoute libre du génois fouette l’air et se pose le temps d’une demie seconde sur mon épaule droite, à la base de mon cou. Je n’ai pas le temps de réagir, elle se tend en un claquement sec et m’entaille la peau en arrachant au passage ma si précieuse lampe frontale. Je la vois à 5 bons mètres du bateau. Elle continue d’éclairer l’abîme sans fond de l’océan alors que nous nous éloignons rapidement. Je suis tout à l’avant à quatre pattes sur le beaupré. Je prends conscience avec encore plus d’acuité de la fragilité de nos existences en mer. Cette pointe de lumière qui s’évanouit là-bas au loin ; cela pourrait être moi, bêtement projeté à l’eau. Le temps d’un frisson, je me re-concentre sur le problème. Je n’y comprends rien. J’appelle Meng pour qu’elle enroule et déroule à partir du cockpit. J’espère de cette manière déceler la cause du blocage. Armé d’une lampe torche dans une main, et d’un tournevis dans l’autre, je suis parfaitement incapable de décoincer le merdier. Heureusement, le vent n’augmente pas plus et j’ai orienté le bateau plein vent arrière pour alléger la charge sur les voiles. J’attends le lever du jour pour y voir plus clair. Une heure et demie plus tard, je découvre enfin la cause du blocage. Il me suffisait de lever le nez. C’est le roulement supérieur de l’enrouleur qui s’est figé. Quand la commande est actionnée, pour enrouler le génois, la drisse suit le mouvement en tête de mât, s’enroule 2 fois et bloque l’ensemble. C’est très ennuyeux et souligne une fois de plus la fragilité de ces systèmes. Je tente de mettre le bateau face au vent pour mesurer la faisabilité de la première solution qui consisterait à descendre la voile, débloquer la pièce qui se trouverait alors au niveau du pont au point de drisse, puis renvoyer le génois. En quelques secondes, la voile se met à battre furieusement. La descendre oui, avec de grandes difficultés, mais il apparaît impossible de la réinstaller avec ce vent. J’opte donc pour la deuxième solution qui m’oblige à grimper au mât via les échelons installés à cet effet, injecter une bonne dose d’huile dans le roulement situé à 16 mètres du niveau de la mer, débloquer le mécanisme à la main, puis redescendre par le même chemin, si possible.\nL’opération est délicate car l’état de la mer et la position du voilier par rapport au vent imprime des mouvements de balancier dont la violence et l’amplitude vont crescendo au fur et à mesure que l’on s’élève en altitude. Heureusement, je ne suis pas encore trop cadavre (expression familière de nos amis parachutistes). Muni de mon harnais de sécurité et d’une burette d’huile, j’escalade le mât rapidement sans m’attacher, jusqu’à la tête. Là, je me sécurise avec le harnais et injecte l’huile plusieurs fois sur le roulement. D’en haut, je demande à Meng d’enrouler et de dérouler l’enrouleur de quelques tours seulement pendant que je maintiens la pièce maintenant huileuse d’une main, et que je me cramponne avec le reste de mon corps au mât. Après quelques vas et viens, le roulement se débloque et retrouve, grâce au lubrifiant, son agilité originelle. Je ne prends même pas le temps d’admirer le paysage de cette hauteur, je redescends prestement secoué par les mains puissantes d’un géant des mers.\nArrivé sur le pont, un grand sourire m’éclaire le visage. Je suis épuisé par l’effort et la dose d’adrénaline qui m’a galvanisé pour l’accomplir. Je suis surtout immensément heureux de me retrouver au sein des miens. La cellule familiale demeure intègre et le bateau a retrouvé toute sa manœuvrabilité.\nUne heure plus tard, une vague importante balaye le pont arrière. Une quantité détestable d’eau de mer pénètre par la bouche d’aération que j’ai oublié de boucher. Il faudra toute la journée pour assécher le lit et les coussins de la cabine arrière où, bien évidemment, Carmen, Julie et moi dormons toutes les nuits. Mais ce n’est pas grave, tout rentre dans l’ordre en fin de journée.\nLa vie s’écoule tranquillement à bord de Constante. Nous continuons de tisser dans l’intimité absolue de notre cocon, les liens d’amour qui doivent nous unir à jamais. Prendre le temps de vivre sa famille ; quel privilège ! Nous en sommes très conscients donnant ainsi un sens profond à nos existences. L’évolution de nos enfants, bien que lente, ne l’est pas suffisamment pour la masquer à nos yeux. Un peu comme la lumière du soleil qui tarde de plus en plus à venir chaque matin tandis que nous progressons lentement vers l’Ouest sur cette immensité liquide. Nos sens perçoivent ces changements subtils et s’en réjouissent. Nos petites grandissent à vue d’œil, chaque jour, elles nous étonnent par l’expression de capacités nouvelles dont elles ne possédaient rien la veille. Carmen est presque capable d’écrire son nom, bientôt elle le fera sans aide. Julie...quant à elle, s’oriente timidement, à l’horizon de ses 3 ans et demi, vers un contrôle plus exact de sa vessie. Voici une étape de son évolution que nous souhaitons qu’elle franchisse avec la plus grande impatience...surtout moi. Meng est superbe, elle s’est très bien adaptée à ce rythme d’existence naturel. Pour elle, la famille est tout, et pourquoi pas donc sur l’eau ? Elle a découvert, ayant décidé de s’ouvrir à ce concept de vie, que l’existence à bord d’un voilier regroupait chaque membre de sa famille autour d’elle en une structure à mailles serrées. Nous imaginons souvent nos pairs qui, à nos âges, ne peuvent que constater en une poignante impuissance, la fuite de leur essentiel. Le temps pour soi, pour ses enfants, pour son conjoint, pour ses parents, ses amis... il s’envole en volutes de fumée, carbonisé dans les hauts fourneaux des exigences de notre vie en société.\nPapa nous annonce une ligne frontale entre l’anticyclone en place et une grosse dépression qui se déplace au sud en direction de l’Afrique du Sud. Le front passera sur nous dans deux jours. Le vent faiblit graduellement. Nous nous offrons notre deuxième douche grâce à la piscine gonflable des enfants le 16 mai. Bien propres, notre moral est au plus haut. Meng nous passe un CD de musique d’opéra et nous chantons tous y compris les petites ravies. Au répertoire : le Barbier de Séville, la flûte enchantée de Mozart et Carmen de Bizet. Nous en faisons une parodie bien malheureusement, mais quelle joie de chanter à tue tête en plein océan.\nNous sommes obligés d’envoyer la mécanique ; elle tournera une dizaine d’heures aujourd’hui car le vent tombe complètement. En fin d’après-midi, l’horizon se charge de lourds nuages gonflés de pluie. Le front est sur nous à 18 heure GMT, mais toujours pas de vent...et de pluie. Celle-ci nous épargne ; Constante s’infiltre entre deux énormes amas de nuages sombres qui se répandent en rayons sombres sur la surface de la mer. Il pleut fort là dessous. Mais nous atterrissons de l’autre côté en zone semi-dégagée. Ce n’est que vers 22h30 qu’un léger souffle d’air nous permet d’arrêter le moteur et d’envoyer toute la toile (génois, trinquette, grand voile, artimon). J’entame mes tranches de sommeil, mais me réveille en sursaut vers minuit ; le vent atteint 17 nœuds projetant le bateau au petit largue à plus de 7 nœuds. J’observe avec Meng, puis décide de prendre deux ris dans la grand voile. Action sur l’interrupteur du projecteur de pont pour y voir clair durant la manœuvre, mais, en un flash bref et ultime, l’ampoule rend son dernier soupir et grossit la liste des réparations à effectuer à terre. J’effectue la manœuvre dans le noir avec ciré et harnais de sécurité. A deux heures du matin, le vent passe à 28 nœuds. J’enroule le génois complètement, mais son écoute libre se projette de l’autre côté du bateau en s’enroulant avec l’écoute tribord. Je démêle tant bien que mal, et me résous à la replacer à son poste le lendemain. Si j’avais fait un nœud de huit à son extrémité, cela ne serait pas arrivé. La mer devient très agitée et balaye le pont ; impossible de dormir. Je veille en permanence pour réagir vite en cas d’urgence. Au petit matin, je découvre qu’en fouettant l’ère de la plage avant, l’écoute folle a aussi ouvert les deux mousquetons du bas de la trinquette. Je remets tout ça en ordre et ça va mieux. Pas pour longtemps ; le vent passe à 30 nœuds sur l’avant. Nous marchons au près bon plein. Les vagues commencent à exploser sur le flanc bâbord du voilier et terminent leur course en lourds embruns sur la capote ou le cockpit. Comme toujours durant nos coups de chien, la famille se regroupe dans le carré. Les petites jouent tranquillement sans trop se déplacer car les mouvements du voilier sont importants, elles le sentent et réduisent leurs déplacements en conséquence. Je suis fatigué et commets quelques erreurs. J’oublie par exemple de fermer le capot de la descente qui ouvre l’accès à une vague dont quelques uns des membres qui la composent réussissent à atterrir sur la table à carte. Je m’injurie tout en épongeant le mini-désastre. Puis cela se calme en fin d’après-midi. Sous trinquette, grand voile à deux ris et artimon, nous taillons notre route à 6 nœuds de moyenne en 24 heures.\nLa journée du 19 Mai 2009 nous réconcilie avec la mer; le soleil réapparait enfin, et le vent se stabilise à 18 nœuds le matin pour mollir à 15 nœuds l’après-midi. Je me suis bien reposé la nuit dernière sans manœuvres à effectuer. Meng me permet de dormir pendant le début de matinée. A mon réveil, une daurade de 9 kg se prend à la ligne installée au lever du jour. Comme d’habitude, l’atterrissage de cette bête racée au fond du cockpit crée un événement. Les filles l’observent timidement à bonne distance car ses mouvements puissants forcent crainte et respect. Puis elles me regardent découper notre prise en beaux filets bien propres dont nous nous régalerons dès notre déjeuner. Après avoir tout nettoyé et rincé, nous réalisons que ce don de la mer nous a fait vivre deux heures à la vitesse de la lumière. Nous sommes ravis. Comme tous les soirs, je lave les dents de mes filles, l’une assise sur le frigo situé à côté du lavabo, et l’autre debout sur le capot des toilettes. Elles insistent maintenant pour se laver les dents elles mêmes. Bien sûr, je dois encore effectuer quelques gestes de finition pour que le brossage soit réellement efficace. Puis vient le moment du pipi ; je les installe ensuite sur le lit, là, je leur nettoie les parties sensibles ainsi que le visage, les mains et les pliures de chaque articulation. Au total, j’utilise deux lingettes par petite. Julie enfile sa couche, et Maman prend le relais pour l’endormissement.\nLa lune, dont il ne reste plus qu’un tout petit croissant, ne se lèvera pas avant 1 ou 2 heures du matin. J’observe le ciel envahi par une infinité d’étoiles. Elles portent toutes un nom et font partie de systèmes et de constellations qui en portent d’autres. Je n’y comprends rien, mais il faudra que je m’intéresse au sujet. Pour le moment, je laisse la beauté de ce ciel aussi magnifique qu’incompréhensible, m’envelopper d’un bonheur simple. A cet instant, seul éveillé, je me sens aussi insignifiant qu’un misérable grain de poussière à cheval sur une coquille de cacahouète perdue entre deux immensités.\nDurant les deux prochains jours, le vent s’établit entre 20 et 25 nœuds puis 15 et 20 nœuds secteur SSE. Nous marchons donc au près bon plein, voire petit largue avec même quelques moments de bonheur au travers. Constante établit de très bonnes moyennes à 6 nœuds soit 140 miles nautiques par 24 heures. L’éolienne produit très bien et nous autorise ainsi l’utilisation du pilote principal, et le cinéma du bord passe deux à trois films par jour ; un vrai régal. Meng déploie des trésors d’énergie et de créativité pour nous cuisiner de succulents plats, pains, pizza, tartes gâteaux etc. Elle a superbement géré cette longue traversée car nous avons toujours mangé des légumes et de la salade (tomates et concombres) jusqu’à la veille de notre arrivée.\nNous passons une zone très dense de plateformes de forage. De grandes flammes orange forment des halos semi-circulaires bien visibles sur l’horizon. Nous passons prudemment à plus de 6 miles au large. Au lever du jour, il est temps d’orienter le voilier vers Cabo Frio qui ne se trouve qu’à 120 miles de notre position. Rio nous attend à 60 miles derrière ce cap, vers l’Ouest. Le vent est faible, mais suffisant pour gonfler le spinnaker. Vers 10 heures GMT, il est installé avec la grand voile ; nous marchons tranquillement à 5 nœuds. La journée s’écoule paisiblement avec les enfants qui jouent. Quelques énormes plateformes défilent encore lentement sur notre tribord au loin. Ce sont les premiers signes de l’activité humaine depuis 18 jours. J’avais relégué au fond des oubliettes de ma mémoire jusqu’à l’existence même de mes semblables. Nous sommes presque surpris de les découvrir ici, besognant comme d’habitude là où ils ne devraient pas se trouver.\nJ’entends les rires clairs de mes filles ; elles sont dans le carré et soufflent dans un harmonica. Le vent s’intensifie à l’instant, Constante est à 7.2 nœuds sous spi ; je pars contrôler.\nIl est temps de l’amener. Cette manœuvre est effectuée rapidement grâce au système génial de la chaussette à spi. Je relâche le bras, amène le point d’écoute vers le cockpit pour bien déventer le spinnaker derrière la grand voile, puis je descends la chaussette. Merci Eric Tabarly. Le vent oriente au Nord, ce qui me permet d’avancer au travers toutes voiles dessus. Le ST 1000 réparé fonctionne toujours parfaitement. Nous sommes maintenant proches de Cabo Frio et le trafic est intense. Je veille toute la nuit. Au petit matin, le cap est passé ; nous sommes maintenant hors du rail des cargos, je peux enfin me reposer.\nLe ciel est clair, le soleil brille, le vent parfait est de travers 15 à 18 nœuds. Les voiles nous propulsent vers Rio à plus de 6.5 nœuds. Déjà, la mer d’un bleu magnifique jusqu’à présent, passe à un vert pas très sain ; les hommes ne sont pas loin. Meng et moi flottons sur un nuage de bonheur. A droite défile la côte brésilienne. Nous sommes si heureux d’avoir accompli cette grande traversée dans de si bonnes conditions. 4000 miles en 33 jours, pas de mal de mer, pas de problèmes majeurs. Merci à Papa pour l’assistance précieuse qu’il nous a apportée sur le plan de la météo notamment. La trajectoire qu’il nous a proposée s’est révélée parfaite. Nous sommes arrivés seulement deux jours après un catamaran de 46 pieds qui avait choisi la ligne droite entre St Hélène et Rio.\nVers midi, le vent tombe complètement ; je démarre le moteur. Au loin se dessine le pain de sucre, puis le Christ aux bras écartés apparaît lui aussi. Nous ne sommes qu’un immense sourire. J’ai allumé la VHF au cas où ; miracle ! Quelqu’un appelle Constante en anglais sur le 16. Je réponds et découvre qu’il s’agit de Ruben, notre ami rencontré à Singapour il y a 4 ans. Il reprend rendez-vous sur le canal 68 dans une heure ; nous exultons. Vers 16 heures locales, nous entrons enfin dans la grande baie de Rio, puis orientons sur bâbord en direction de Botafogo et du Yacht Club de Rio de Janeiro. Ruben est sur un zodiac emprunté au club. Il monte à bord et nous guide vers le corps mort qui nous a été assigné. Les petites sont fascinées par ces grandes montagnes qui nous entourent. La baie est sillonnée par une multitude d’embarcations de toutes sortes. Nous sommes samedi ; c’est très vivant. Une navette appelée Cocoroca nous emmène avec Ruben à terre, au débarcadère d’un Yacht club immense et très luxueux ; nous y serons très certainement à l’aise... Nous partageons un rafraichissement à la terrasse d’un des trois restaurants, complètement hors du coup. Nous nous regardons Meng et moi, tout ceci semble irréel. La fatigue accumulée nous envahit lentement ; nous donnons congé à nos hôtes et nous dirigeons ensuite vers le complexe des douches.\nQuel délice suprême de se laver à grande eau chaude ! Les enfants sont heureuses, bien propres. Il est temps de regagner le bord pour notre première nuit calme et ininterrompue. Cette première nuit constitue toujours la récompense délicieuse qui couronne chacune de nos traversées. Une bonne douche et une bonne nuit de sommeil ; nous n’en demandons pas plus pour atteindre le Nirvana.


WS1_IS_PROXY_AUTHENTICATED 2 (Standard, c'est-à-dire authentifié)\n1 (Anonyme, c'est-à-dire aucune authentification)\nDéfinissez la valeur sur 2 si le serveur proxy nécessite une authentification. Spécifiez également WS1_PROXY_USERNAME.\nNote : Pour plus d'informations sur les proxys pris en charge, reportez-vous à la section Configuration système requise de Workspace ONE Access Connector 21.08.\nWS1_NON_PROXY_HOSTS host1|host2 Nom de domaine complet ou adresse IP des hôtes de serveur non-proxy auxquels vous devez accéder directement sans passer par le serveur proxy. Pour spécifier plusieurs hôtes sans proxy, utilisez le délimiteur |.\n(Installations sur site) Si votre instance du service Workspace ONE Access sur site dispose d'un certificat auto-signé, téléchargez sa racine et, si nécessaire, le certificat intermédiaire dans le magasin d'approbations.\nWS1_APP_SYNC_PORT portnumber Port du service d'applications virtuelles\nValeur par défaut : 8008\nIS_NET_API_LOGON_USERNAME DOMAIN\_username Compte d'utilisateur de domaine à utiliser pour exécuter les services d'authentification Kerberos et d'applications virtuelles. Utilisez le format DOMAIN\_username. Spécifiez également le mot de passe sur la ligne de commande avec IS_NET_API_LOGON_PASSWORD=password.


Quartararo héros de toute une nation!\nPar Vincent Marique. Article publié le 20/07/2020.\n20 ans... Cela faisait plus de vingt ans que la France attendait de voir à nouveau son drapeau flotter au-dessus de la plus haute marche d'un podium dans la catégorie-reine. Grâce au phénomène Fabio Quartararo, nos voisins ont enfin trouvé leur nouvelle étoile.\nValencia, 1999. Sur le circuit Ricardo Tormo, Régis Laconi s'offrait sa première victoire dans la catégorie-reine, celle des 500cc. Le premier succès du pilote Yamaha allait aussi être le dernier d'un pilote français à ce niveau.\nEn 2019, Johann Zarco passait près de la victoire. Fabio Quartararo plus près encore. Mais ce succès qu'il méritait déjà l'an dernier s'était refusé plusieurs fois à lui. Disposant - enfin - d'une machine similaire aux officiels Yamaha, mais évoluant toujours sous les couleurs de Petronas, le jeune Niçois n'a pas laissé passer la première occasion pour s'offrir, à Jerez, cette victoire tant attendue.\nAvant de rejoindre le team officiel Yamaha en 2021 à la place de Valentino Rossi, Fabio Quartararo a une fois encore étalé sa classe durant tout le week-end. Très performant en qualifications, puisqu'il signait la Pole, le pilote du team Petronas Yamaha mettait quelques tours à trouver le bon rythme pour s'emparer de la première placeau au détriment de Vinales. Et Marc Marquez là-dedans? Parti comme un boulet de canon, l'Espagnol y allait de sa - première - erreur au cinquième tour, faisant un long passage par le bac à graviers.\nDésormais leader, Quartararo allait creuser l'écart et s'imposer au terme d'une course "à la Marquez", c'est-à-dire parfaite et en solitaire quand toutes les étoiles sont alignées.\nDerrière, les débats étaient comme toujours très spectaculaires. Pendant que Marquez effectuait une remarquable remontada, Miller et Vinales bataillaient pour le premier accessit, Morbidelli, Bagnaia, Dovizioso et l'étonnante KTM de Pol Espargaro suivant un peu plus loin.\nA quatre tours de la fin, Marquez avait la deuxième place en point de mire quand il partait de nouveau à la faute. Pour le compte cette fois. Le dernier tour était marqué par une jolie bataille pour le podium. Au final, Maverick Vinales s'emparait du premier accessit devant la Ducati officielle d'Andrea Dovizioso.\nJack Miller, Franco Morbidelli et Pol Espargaro terminaient ensuite dans cet ordre et dans un mouchoir de poche.\nDate de l'article : 20/07/2020


Piscine Henry de Montherlant à Paris (16e) - Horaires, tarifs et téléphone - Guide-Piscine.fr\nLa piscine municipale Henry de Montherlant à Paris est située dans le 16e arrondissement, au sein du centre sportif du même nom tout près de la Porte Dauphine et du bois de Boulogne. Cette piscine dispose de deux bassins : un bassin sportif de 25 m et un bassin d'apprentissage de 15 m. Ouverte tous les jours de la semaine, c’est une des rares piscines municipales de Paris à proposer des horaires aussi amples. Plusieurs activités y sont proposées : aquagym, cours de natation, nage avec palmes.\nHoraires d'ouverture de la piscine Henry de Montherlant à Paris (16e)\nSam. 25/09 Ouvert de 7h à 11h30 et de 12h à 18h\nDim. 26/09 Ouvert de 8h à 11h30 et de 12h à 18h\nMar. 28/09 Ouvert de 7h à 8h30, de 12h à 13h30 et de 16h45 à 22h\nMer. 29/09 Ouvert de 7h à 8h30 et de 12h à 18h\nJeu. 30/09 Ouvert de 7h à 8h30 et de 12h à 13h30\nMardi : 7h - 8h30, 12h - 13h30 et 16h45 - 22h\nJeudi et vendredi : 7h - 8h30 et 12h - 13h30\nSamedi : 7h - 11h30 et 12h - 18h\nDimanche : 8h - 11h30 et 12h - 18h\nLundi : 13h45 - 16h45 et 17h30 - 20h\nDu mardi au samedi : 10h - 13h, 13h45 - 16h45 et 17h30 - 20h\nDimanche : 8h - 11h, 11h45 - 14h45 et 15h30 - 18h\nDu mercredi au samedi : 7h - 18h\nJeudi de l'Ascension : 8h - 18h\nMétro : Porte Dauphine, Rue de la Pompe - ligne 9\nStation N° 16004, face 2 boulevard Lannes\nPiscine d’Auteuil à Paris (16e) (1km)\nCentre aquatique - Piscine de Neuilly-sur-Seine (2km)\nPlus d'infos sur la piscine Henry de Montherlant à Paris (16e)\nTout près de la Porte Dauphine et du bois de Boulogne dans le 16e arrondissement, vous trouvez la piscine municipale Henry de Montherlant à Paris. Cette piscine, ouverte du lundi au dimanche, permet au public mais aussi aux groupes scolaires de profiter des deux bassins de 25m et de 12,50 m. La piscine Henry de Montherlant à Paris fait partie du complexe sportif du même nom.\nPiscine Henry de Montherlant à Paris : situation et horaires\nLa piscine Henry de Montherlant à Paris se trouve boulevard Lannes dans le 16e arrondissement à proximité de la porte Dauphine. Elle est facilement accessible par les transports en commun.\nLa piscine Henry de Montherlant à Paris est ouverte tous les jours de la semaine sur des créneaux assez amples réservés aux groupes scolaires mais aussi au public. Le week-end, la piscine est ouverte du matin au soir sans interruption. Du lundi au vendredi, des créneaux horaires en nocturne ont été mis en place pour pouvoir nager tard le soir (jusque 22 ou 23h selon le jour).\nA quelques rues, vous trouvez la piscine d’Auteuil à Paris qui propose aussi des horaires en nocturne.\nLa piscine Henry de Montherlant à Paris est accessible aux personnes handicapées ou à mobilité réduite.\nA noter : port du bonnet de bain obligatoire et shorts et caleçons interdits.\nEquipement de la piscine Henry de Montherlant à Paris\nLa piscine Henry de Montherlant à Paris est dotée de deux bassins. Un premier bassin de 25 m réservé à la pratique de la natation et aux cours et un second bassin de 12,50 m réservé aux activités aquatiques et aux enfants.\nL’établissement est aussi équipé d’un solarium accessible pendant les beaux jours.\nPour nager dans un bassin de 50 m, rendez-vous à la piscine olympique Keller de Paris dans le 15e arrondissement.\nDans le hall d’entrée de la piscine Henry de Montherlant à Paris, vous trouvez un distributeur de bonnets et de lunettes de piscine, de maillots de bain, de pince-nez, de bouchons d’oreilles, de brassards pour les enfants, de couches bébés spéciales piscines et de gel douche.\nCentre sportif Henry de Montherlant à Paris\nCette piscine couverte de Paris fait partie d’un centre sportif équipé de 7 courts de tennis éclairés et d’une salle multisports (gymnase) pour la pratique du basket, du hand-ball, du volley ou de la gymnastique.\nLa piscine Henry de Montherlant à Paris tire son nom de l’homme de lettres français Henry de Montherlant mort en 1972 et qui consacra une partie de ses œuvres à glorifier le sport.\nPhotos de la piscine Henry de Montherlant à Paris (16e)\nPiscine Henry de Montherlant à Paris (16e arrondissement) © Ville de Paris\nAvis sur la piscine Henry de Montherlant à Paris (16e)\nVoir les 62 avis sur la piscine Henry de Montherlant à Paris (16e)


La Grande Dépression continue…\nAccueil -> L’itinéraire d’un p’tit gars de Verdun -> Tome 1 -> Chapitre II ->\nEt pourtant, cette fameuse Grande Dépression s’incruste et se propage. Malgré les programmes massifs de création d’emplois et de nationalisation par le gouvernement et le financement de travaux publics à Montréal tels que la construction du Chalet sur le Mont-Royal et l’aménagement du lac des Castors, ou bien les octrois des gouvernements pour maintenir le niveau de vie dans les régions où l’économie est la plus chancelante, la situation ne s’améliore pas. Le nombre de chômeurs grimpe à 30 %. Sous les pressions déflationnistes, les prix baissent, ce qui pousse les cultivateurs à l’endettement. Ils deviennent incapables de poursuivre leur production. On assiste alors à un exode des populations rurales vers les villes. Les « soupes populaires » sont assiégées, tout comme les « camps » d’aide aux chômeurs. La classe ouvrière n’a plus d’argent et les emplois sont rares. Alors qu’avant la Dépression, les clivages s’effectuaient en affaires et en politique selon l’origine ethnique, la langue ou la religion, ce qui revenait la plupart du temps au même, sauf dans le cas des Irlandais qui étaient, eux, anglophones et catholiques, ces clivages s’effectuent de plus en plus selon la classe sociale.\nMalgré la crise économique, les affaires de Charles-Émile et d’Antoinette progressent et augurent bien pour l’avenir. Leur clientèle se recrute pour l’essentiel parmi les commerçants, les propriétaires fonciers, les entrepreneurs, les professionnels, médecins, avocats, notaires. C’est Antoinette qui génère les meilleurs profits avec son salon de coiffure, car les services pour les femmes et les filles de cette clientèle aisée sont mieux rémunérés et plus nombreux. De plus, qu’elles soient anglaises, françaises, lithuaniennes, ou polonaises, protestantes ou catholiques, elles aiment bien venir au salon, écouter ce qu’Antoinette raconte sur ce qui se passe dans leur milieu et lui faire part de ce qu’elles ont appris. Le salon est devenu un centre de conférences et de Alexandrine et Fortunat le jour de leur mariagerumeurs, un puits d’informations où elles viennent toutes s’abreuver. Elles discutent aussi de leurs problèmes, de leurs soucis, de leurs œuvres de charité respectives, du vote des femmes qui n’existe pas encore au Québec (même si, depuis 1925, la majorité des provinces l’autorise) et qu’elles rêvent d’obtenir. Les catholiques discutent des pressions du curé et des vicaires en faveur des familles nombreuses (un devoir, disent-ils). Antoinette, maintenant bilingue, toujours très gentille et attentive, a des idées bien arrêtées sur la question et elle ne se prive pas de les faire connaître en temps et lieu. Elle n’approuve pas la position de l’Église. Elle connaît trop bien ces femmes qui viennent la voir, de semaine en semaine et les problèmes de famille, de santé et d’argent qui résultent de ces pressions en faveur de la procréation. Elle n’hésite pas à les conseiller et réussit à en convaincre plusieurs de ce qu’elle appelle « le gros bon sens ». Un vicaire du nom de Gélinas apprend, probablement au confessionnal, qu’elle est très persuasive. Il vient la voir un jour pour la sermonner. Elle fait le dos rond mais ne cède pas. Elle veut continuer à aider ses clientes dont plusieurs sont totalement désemparées et craintives face à cette question si cruciale. C’est une femme aux idées modernes. Elle se fait des amies véritables qui l’aiment sincèrement et qui lui seront toujours fidèles.\nMais cette situation ne change rien à sa Foi. Pratiquante, elle ne manque jamais la messe du dimanche et y assiste en compagnie de son mari. Elle communie, respecte le jeûne du vendredi, se confesse régulièrement, assiste parfois aux vêpres du dimanche, fait carême et fait réciter à Jean-Claude sa prière au pied de son lit tous les soirs, tout en lui inculquant petit à petit quelques notions de religion. En cela, elle se montre plus pieuse que sa mère Alexandrine qui en a toujours voulu « au bon Dieu » de lui avoir enlevé son mari Fortunat, la laissant seule, pauvre, avec quatre jeunes enfants. Elle n’a jamais compris pourquoi elle, qui le priait avec tant de ferveur, a été punie de la sorte. Non, elle ne croit plus à ces « sornettes de curé », comme elle dit et va à l’église pour la forme et pour n’offenser personne, sans plus.\nLes affaires prennent de l’essor <- Texte précédent\nTexte suivant -> La mort de Fortunat


Valutazioni e giudizi da parte di ManGoO\nPROFILO - ManGoO\nInvia un messaggio privato a ManGoO\nLa référence pour le cinéma en France\nSéances, films, vidéos, évaluations et critiques, Allociné regroupe tous les pré-requis pour un excellent site sur le cinéma. Imdb.com doit être l'exemple !\ne.LCL un bon service\nClient LCL, je suis passé à leur banque en ligne. La plateforme est moderne et simple d'utilisation. Les conseillers sont disponibles et professionnels. Néanmoins, les frais demeurent un tantinet trop élevés face à la concurrence des nouvelles banques en ligne, 100 % gratuites.\nLe site est sympa et bien pensé. En revanche, je trouve confus la restitution des prix. Difficile de faire son choix, le positionnement en moteur de recherche est-il judicieux?\nUn comparateur de comparateur pour les hôtels, c'est un beau concept. Une fois la perle trouvée, il est toujours agréable de trouver des réductions supplémentaires. Merci.\nQue ce soit pour le vaste choix, l'interface et les conseils, je trouve que Booking.com est un modèle pour les comparateurs d'hôtels.\nUn excellent comparateur de vol\nedreams me semble être le comparateur de vol le plus complet, disposant du plus large panel de compagnies aériennes. Malheureusement, le design est un tantinet austère et les commissions un peu élevées.\nAll players, stats, results, videos, the official site of the NBA is the reference for NBA fans !\nDans le monde brouillon des comparateurs de prix, Achetezfacile est une référence. En effet, même si les offres comparées sont un tantinet limitées, son design sobre et bien pensé fait la différence. C'est un passage obligatoire avant l'achat d'un article sur le web.\nJ'aime beaucoup Pixmania, le site propose un vaste choix et est innovant. En revanche, je n'ai jamais vraiment trouvé la meilleure combinaison, prix, service, livraison chez eux. Dommage.\nBonjour,Je viens de prendre connaissance de votre avis.Si vous avez du feedback ou des questions concernant notre site n’hésitez pas à me les envoyer à l’adresse suivante : nina@pixmania.comCordialement,NinaPixmania Médiatrice\nLeLynx.fr lunedì 25 luglio 2011\nMalin comme un lynx\nA la recherche d'une assurance auto, j'ai découvert LeLynx à la télévision. J'ai obtenu des prix très attractifs et les contrats étaient bien expliqués. J'ai pu économiser 150 € sur mon assurance auto cette année. Merci beaucoup.\nFrançois Joly ritiene questo recensione utile\nParfait pour les objets insolites\nPour un collectionneur, eBay est la caverne d'Ali Baba. On trouve de tout à des prix défiants toute concurrence. En revanche, pour les produits plus "standard", je privilégie d'autres sites e-commerce souvent plus sérieux et appliqués dans les livraisons.\nLa référence du E-commerce\nLe site le plus complet, on y trouve tout. La présentation, la facilité et le choix sont les grands points forts d'Amazon. Sur la livraison, délai, prix, service, ils sont imbattables !\nLe Corre ritiene questo recensione utile\nCdiscount est la référence du discount sur le web, difficile de les battre sur les dvds, high tech et les équipements. En revanche, les frais de port sont souvent élevés et les délais un peu long. C'est un sacrifice que je suis prêt à faire !\nRien à ajouter, Google est la référence des moteurs de recherche !Yahoo! et Bing donnent des résultats bien moins pertinents. Un petit bémol : la multiplication des liens sponsorisés.\nJ'achète tout sur Internet: du DVDs aux chaussures en passant par l'assurance. J'aime comparer, évaluer, noter et partager mon avis, expérience sur les sites que j'ai visité.


Vol Nantes Huntsville pas cher | Comparateur JETCOST\nVol Nantes - Huntsville\nTrouvez un vol Nantes - Huntsville pas cher en quelques secondes avec JetcostAfin de trouver le vol Nantes Huntsville le plus adapté, utilisez notre moteur de recherche de vols au départ de Nantes à destination de Huntsville. Vous disposez de tous les tarifs disponibles pour réserver votre vol Nantes Huntsville.\nVous recherchez le meilleur prix pour votre vol Nantes - Huntsville ? Trouvez votre Vol pour Huntsville pas cher avec Jetcost. Comparez les meilleurs tarifs : promotions, vol moins cher, voyages degriffes et offres de derniere minute pour Huntsville parmi de nombreuses agences de voyage en ligne, de compagnies aériennes régulières et low cost.Jetcost vous permet de trouver votre vol pas cher à destination de tous les aéroports de Huntsville.Avec Jetcost, faites votre réservation pour Huntsville (HSV) au départ de Nantes (NTE) en quelques clics. Les vacances à Huntsville sont au meilleur prix avec Jetcost.com : reservez votre vol Nantes Huntsville, votre hotel à Huntsville et même votre voiture de location sur Huntsville, destination dépaysante.Grace au comparateur de vol Nantes Huntsville Jetcost, effectuez votre recherche instantanement et reserver votre vol Nantes - Huntsville pas cher en un petit clic.\ndu 28 Mars au 23 Mai\nVol Nice - Huntsville\nDénichez votre billet avion pour Huntsville au meilleur prix sur Jetcost. Comparez votre billet avion Nantes Huntsville sur vols réguliers ou vols charters. Réservez votre vol NTE - HSV aller retour, vol sec, vol charter a bas prix en comparant avec Jetcost.com\nVol Huntsville Nantes


La nuit au Festival Off d'Avignon 2017 - Ateliers d'Amphoux\tLa nuit au Festival Off d'Avignon 2017 - Ateliers d'Amphoux\nOn imagine une ville, la nuit, il pleut.\nUn homme aborde un inconnu et cherche par tous les moyens que lui donnent les mots à suspendre l’instant de leur rencontre. Commence un long soliloque halluciné et sauvage qui court sans point sur plus de soixante pages.\nUn des plus beaux textes de B.M.Koltès. Une des plus belles langues du théâtre français contemporain.\nBelle et nécessaire.\n« Frédéric de Goldfiem, dans sa version de la pièce de B.M.Koltès La nuit juste avant les forêts, m’a impressionné au plus haut point. Il y a longtemps que je n’avais pas vu un acteur investir un texte d’une façon aussi complète, prendre la pensée et l’écriture d’un auteur et l’incarner littéralement avec une telle empathie. C’était tellement sincère, vécu, habité, qu’à certains moments je me suis senti comme au bord du malaise. La désespérance et la solitude, la misère, la rage, la révolte et le cri, la violence enfin de cette parole solitaire m’ont bouleversé. Je n’étais plus au théâtre, mais dans la rue ou dans une zone de non-droit. Ce que cet acteur a produit ce soir là, était bien au-delà de ce qu’on qualifie d’émotion au théâtre… »\nSimon Eine, Sociétaire honoraire de la Comédie-Française.\nPlein Tarif : 17€ – Tarif Off : 12€– Tarif Enfant (-16 ans) : 2€\nDistribution, scénographie, lumières, son\nCécile Graziani — 06 03 64 08 11


Quel type de CD pour graver en ISO\nPosté le 05/11/2008 @ 11:48\nQuel type de CD faut-il prendre pour graver un fichier bootable ISO ?\nPosté le 05/11/2008 à 11:57\nrien de spécial, un simple CD-R ( dans les limites de la capacité du CD, sinon ==== > DVD )\nModifié par tiobilout le 05/11/2008 13:32\nje ne suis pas arriver à graver Gnome Partition Editor avec néro sur un CD-RW mon graveur m'indiquant que ce n'était pas le bon type de CD !!\nPosté le 05/11/2008 à 14:01\nJ'ai deja ( et souvent pour mes tests ) graver des iso sur des CD RW.\nTu l'avais effacer avant de lancer la gravure ?\nElle fait quelle taille ton iso ?\nTu fais bien dans Nero, Graveur ==== graver l'image ?\nModifié par tiobilout le 05/11/2008 14:01\nPosté le 06/11/2008 à 20:04\nPosté le 06/11/2008 à 20:06\nPosté le 06/11/2008 à 21:18\nPour mettre une image dans une réponse, clique l'icone et colle l'adresse de cette image dans URL de l'image. Ça donne ça :\nPosté le 06/11/2008 à 21:21\nJe fais toujours sur CD-RW car en cas de fausse manip on peut toujours effacer. Tous mes outils Sont sur CD-RW et bootables\nPosté le 07/11/2008 à 07:38\nTu ne fais pas la bonne manip, là tu copies simplement ton fichier iso sur un cd comme n'importe quelle autre données.\nJe t'ai dit, il faut faire Graveur ======= Graver l'image\n( Faut lancer Nero Burning Rom, en cliquant sur l'icone Nero en bas à gauche de la page d'accueil de Nero8, là tu as "Nouvelle compilation" qui s'ouvre, tu fais annuler )\nModifié par tiobilout le 07/11/2008 09:02\nPosté le 07/11/2008 à 11:50\nclbugnot en effet je n'arrivais pas à mettre mon image\ntiboulot j'ai tout compris mainteneant\nPosté le 07/11/2008 à 12:23\nPosté le 07/11/2008 à 13:32\nQuel type de téléphone pour Skype?\nquel néro pour graver les dvd\nQuel type de memoire pour mon pc ?\nquel log pour graver dvd ??\nQuel est le meilleur logiciel pour graver les cds\nPlus de sujets relatifs à Quel type de CD pour graver en ISO


Applicateur de revêtement liquide de fenêtre en gros, applicateur de revêtement d'isolation thermique de fenêtre, un excellent outil de revêtement de film d'isolation thermique de fenêtre\nApplicateur de revêtement liquide pour fenêtre\nLife nano éponge pour le revêtement d'isolation de fenêtre est un excellent outil de revêtement de film d'isolation thermique de fenêtre pour soutenir le revêtement liquide sur le verre, la microfibre unique est exquise et douce et uniforme et qui permettra de réduire la perte de liquide de revêtement, de haute efficacité et d'améliorer résultats.\nCe kit d'outils de revêtement d'isolation de fenêtre est conçu pour maximiser la surface en contact avec le matériau de revêtement liquide, lui permettre de glisser facilement sur les surfaces de revêtement tout en maintenant la couche à plat. Vous pouvez commencer avec les bons outils pour des résultats plus fluides et plus satisfaisants.\nFonctionnalité: Poser le matériau à plat\nAvantage: Revêtement liquide appliquer des outils\nApplicateur de revêtement d'isolation thermique de fenêtre\nL'applicateur Life nano Sponge est fabriqué en mousse de mélamine compressée pour une densité de haute qualité 16kg / m3, évite les nano-éponges ordinaires fissiles, s'use facilement et pose un problème de lie.\nLes outils d'application de revêtement liquide Lfsponge sont plus faciles et plus efficaces pour enduire les fenêtres comme le font les pros, ce qui vous fait gagner du temps, de l'argent et beaucoup de tracas. Nous espérons que vous pourrez essayer cet applicateur de revêtement éponge mélamine immédiatement, les résultats pourraient vous surprendre.\néponge en mélamine pour revêtement applicateur de revêtement d'isolation thermique de fenêtre Revêtement en éponge de verre Solution de peinture d'isolation thermique pour fenêtres kit d'outils de revêtement d'isolation de fenêtre Éponge de mélamine de revêtement Film de protection de fenêtre solution d'application de film film d'isolation thermique de fenêtre appliquer des outils Films pour fenêtres et revêtements protecteurs


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Le Défi Lud(h)ibelliste Peinturluriste: Amazork, sous l'armure le string\nAmazork, sous l'armure le string\nLa suite de mon défi. Une petite équipe de d'amazones orks de chez BAUEDA en 28mm. Le look est assez old-school, mais cela à le mérite d'être orginal.\nCette petite équipe pourra me servir pour un projet personnel ou pour tester Guild Ball à l'occasion.\nVoici donc les 6 figs qui à défaut d'être en jupe sont en string ^^ le tout pour 50 + 6x8 = 98 points\nUn petit complément sur les conseils du juge MpF ^^ J'ai créé le plateau de jeu qui va avec . Et hop 50 points de plus ^^ soit 148 points au total\nPosted by Furabienu at 15:55\nLabels: Flavz, La journée de la jupe\nFrancois 9 avril 2017 à 18:47\nEuh... je les inviterai pas à dancer ces demoiselles là... bien trop peur de me faire bouffer si j écrase un pied...\nFurabienu 9 avril 2017 à 22:15\nSurtout qu'elles sont pieds nus lol\nmoipasfou 10 avril 2017 à 08:38\nUne très jolie équipe qui respire la féminité, une couleur d'équipement qui se mari a merveille avec le joli teint halé de ces dames, un grand bravo !\nmoipasfou 10 avril 2017 à 14:54\nJe rappelle que pour avoir le bonus il faut une mise en scène et non une simple photo allez hop au boulot sinon je vais retirer les 50 pts\nFurabienu 10 avril 2017 à 21:13\nDésolé mais je sais pas faire mieux. Donc retires les 50 pts. M'en fou lol\nmoipasfou 11 avril 2017 à 07:45\nBen non avec ton plateau elles sont en scène tu vois quand tu veux


0253 Radiometry of optical systems\nLes objectifs de ce cours sont doubles :\n1) donner les notions de base en radiométrie et en détecteurs qui sont indispensables à la conception de systèmes de détection optique (collecteurs de flux ou capteurs d'images). Cette partie doit permettre aux futurs ingénieurs ou scientifiques de spécifier et caractériser les éléments optiques ou optoélectroniques de tels systèmes : sources, milieux de propagation et surfaces, composants optiques, et détecteurs.\n2) Montrer l’approche système qui est généralement suivie, à partir du cahier des charges, par un responsable de projet, par exemple en Recherche et Développement, pour optimiser la conception de tels capteurs, en calculant leur rapport signal à bruit, paramètre fondamental des systèmes de détection optique . On illustre cette approche par la description et l’évaluation de divers systèmes représentatifs, dans les domaines de la détection laser et infrarouges (les systèmes de télécommunication optique, traités par ailleurs, ne sont pas abordés ici).\nBases de radiométrie optique :\nGrandeurs et relations fondamentales de radiométrie géométrique; propriétés radiométriques des systèmes optiques; spectroradiométrie; colorimétrie; rayonnement par incandescence; propriétés radiométriques des surfaces et des milieux (cas de l’atmosphère)\nFamilles de détecteurs (thermiques et quantiques); caractéristiques de base (sensibilité spectrale, flux équivalent au bruit ou NEP, détectivité spécifique); modes de détection, direct et hétérodyne; détecteurs matriciels\nNiveau requis : Cours d'optique géométrique\nModalités d'évaluation : Examens écrits\nDernière mise à jour : Friday 6 January 2017


Les bâtiments sains, armes de poids pour lutter contre les virus | G-ON\nLes bâtiments sains, armes de poids pour lutter contre les virus\nMar 31, 2020 | Bien-être, Environnement de travail, Immobilier, Santé\n« Votre bâtiment peut vous rendre malade ou vous garder en bonne santé », « Comment des bâtiments sains peuvent nous aider à lutter contre le coronavirus »… Voici les titres de deux articles tirés des prestigieux journaux américains New York Times et Financial Times. Deux tribunes signées du Docteur Joseph Allen, directeur du programme « bâtiments sains » de l’école de santé publique T.H. Chan de l’université d’Harvard.\nSi les gestes barrières et le confinement sont aujourd’hui, devant l’urgence de la situation, la première ligne des réflexes à adopter pour endiguer la propagation du coronavirus, ce ne sont pas les seuls moyens de se protéger. La santé publique passe aussi par la qualité de nos bâtiments.\nPour le comprendre, rappelons, comme le fait le Docteur Joseph Allen, comment l’épidémie de SRAS était devenue internationale en 2003 : un patient, contaminé sans le savoir, est allé à Hong Kong pour le mariage d’un ami, logeant au 9e étage de l’hôtel Métropole. C’est à ce moment, en seulement 24 heures, qu’il a infecté 16 autres clients de l’hôtel, qui habitaient au même étage, et qui sont ensuite repartis dans leurs pays respectifs au Canada, au Vietnam, à Singapour et en Chine continentale.\nTout ça parce que la ventilation de l’hôtel a propagé un virus aérogène mortel de chambre en chambre.\nPetite histoire de la légionellose\nPrenons un autre exemple, avec cette fois, une bactérie. C’est en 1976 que fut découverte et isolée la légionellose. Cette année-là, elle a entraîné le décès d’une trentaine d’anciens combattants de la Seconde Guerre Mondiale, réunis lors d’un congrès à Philadelphie, au Bellevue Stratford Hotel. Sur 182 participants, 29 sont décédés. La bactérie legionella pneumophila s’était propagée dans le système de climatisation de leur hôtel. En effet, cette maladie est transmise par une bactérie hydrophile qui se développe très facilement dans les systèmes de distribution d’eau chaude, les bains à jets et à remous ainsi que les systèmes de climatisation.\nPhoto historique du Bellevue Stratford Hotel (1976) [Source : Jack E. Boucher, HABS photographer, domaine public]\nRappelons maintenant les trois moyens de contamination au Covid-19 qui semblent se dégager à ce jour :\n1- le contact direct avec une personne infectée\n2- à travers les gouttelettes respiratoires quand une personne infectée tousse ou éternue\n3- via une surface contaminée, si une personne touche cette zone et porte ensuite ses mains à sa bouche, son nez ou ses yeux.\nWELL, OsmoZ et Fitwel en appui des bâtiments sains\nIl semble tout à fait possible d’agir sur au moins deux de ces moyens de transmission, à travers des prérequis élevés de ventilation, filtration ou encore de nettoyage des surfaces. Et c’est important contre la propagation des virus, mais aussi de tout micro-organisme pathogène. Ces préconisations sont logiques, intuitives, ce qui facilite leur mise en place. Ça tombe bien, les certifications santé et bien-être comme WELL, OsmoZ et Fitwel les ont déjà intégrées.\nPar exemple, de la même façon que nous confinons nos malades, il faut confiner l’air pollué, et non pas le recycler et le redistribuer. Tous les systèmes de CVC des bâtiments qui recyclent l’air favorisent la contamination. Il faut au contraire un maximum de ventilation naturelle. Ce n’est pas pour rien que les autorités chinoises recommandaient tout simplement d’ouvrir les fenêtres dès le début de l’épidémie de Covid-19.\nVentilation, Filtration, Condensation\nLe taux de ventilation est aussi crucial. Plus ce taux est important, plus le renouvellement de l’air est efficace, plus le risque de contamination diminue. Aujourd’hui, les taux requis par les certifications WELL et Fitwel sont plus importants que les normes de base. Alors que le code du travail exige 25 m3/h/personne dans les bureaux en France, la certification WELL conduit à viser des seuils plus élevés, entre 30 et 36 m3/h/pers.\nLe label français OsmoZ, développé et géré par Certivéa, en fait autant en poussant les acteurs qui le souhaitent à aller au-delà des débits du code du travail. Le référentiel préconise notamment des seuils plus ambitieux que le code du travail, valorisés selon, par exemple, les normes NF EN 16798, NF EN 15251, ISO 16000, NF EN 12599, NF ISO 12569, ou autre norme justifiant de débits plus élevés que le code du travail.\nWELL et Fitwel interviennent aussi sur la filtration de l’air. Entre des filtres bas de gamme et haut de gamme, le taux de particules capturées de la taille des virus peut passer de 20% à 80% ! Quant aux zones de moisissures, véritables réservoirs à bactéries, le WELL préconise des radiations ultraviolettes sur les serpentins de refroidissement et les bacs de vidange permettant d’en réduire le risque.\nL’impact du WELL, d’OsmoZ ou du Fitwel ne s’arrêtent pas à la CVC. Au contraire, l’approche est holistique et inclut de nombreux autres paramètres pouvant améliorer l’hygiène des bâtiments, et donc la santé des collaborateurs.\nSe laver les mains par exemple. Ce paramètre peut sembler basique. Sauf que le WELL intègre dans ses critères la surface des lavabos, le savon utilisé ou encore les moyens pour se sécher les mains, tout cela pour limiter les contacts avec les zones qui peuvent voir les bactéries proliférer. Il comporte de nombreux critères aussi sur les niveaux de prestation de nettoyage, et sur les surfaces, limitant la prolifération bactérienne (boutons, interrupteurs, poignées).\nLe label OsmoZ requiert la mise en place de pratiques de communication et de sensibilisation des collaborateurs autour des bonnes pratiques d’hygiène et de propreté.\n► Des actions de sensibilisation et prévention sur l’hygiène, notamment le lavage des mains (avant et après les repas, après s’être mouché, après avoir touché des objets souillés, après avoir pris les transports en commun, après être passé aux toilettes).\n► La mise à disposition de savon ou solution hydroalcoolique à l’entrée des espaces de restauration.\n► La mise à disposition de produits de nettoyage ou lingettes pour nettoyer les postes de travail.\nDe la même façon, les critères de qualité de l’eau, d’alimentation saine et équilibrée, d’espace de sieste ou de sport, à même de renforcer notre système immunitaire sont autant de paramètres sur lesquels les certifications bien-être et santé interviennent, et ont un rôle à jouer pour limiter un maximum la transmission de micro-organismes pathogènes.\nUne situation comme celle que nous vivons actuellement arrivera probablement encore dans le futur, peut-être même avec un virus encore plus virulent. Il faut enrôler nos bâtiments, ces espaces intérieurs dans lesquels nous passons 90% de notre temps, dans la lutte contre l’ennemi invisible, pour ne pas réagir seulement dans l’urgence mais anticiper ces situations. D’autant plus quand ces mesures sont faciles à mettre en place, dans les bâtiments nouveaux comme anciens.\nBaisse de la pollution de l’air et confinement vont-ils de pair ?


Des sports; Équipements de fitness et de musculation, Animaux domestiques Cadeaux de style de vie; Nouvelles - Voir! Vous avez meilleure mine après avoir ajusté votre posture\nVoir! Vous avez meilleure mine après avoir ajusté votre posture\nRésumé: Vous sentez-vous douloureux à l'épaule après votre journée de travail? Vous sentez-vous mal au dos lorsque vous êtes assis pendant 4 heures? Et vous sentez-vous une douleur au cou et épaissir?\nL'entraînement en force pour une posture parfaite\nVous sentez-vous douloureux à l'épaule après votre journée de travail? Vous sentez-vous mal au dos lorsque vous êtes assis pendant 4 heures? Et vous sentez-vous une douleur au cou et épaissir? Si vous présentez ces symptômes, vous devez savoir que vous pouvez présenter un risque de périarthrose de l'épaule et de l'arthrose cervicale. Ne t'inquiète pas! Ce ne sont pas difficiles à surmonter. L'entraînement en force peut aider à corriger vos habitudes de repos difficiles à rompre.\n"Slouching ne vous rend pas seulement emballer visuellement sur des livres; il provoque également des douleurs au cou et au dos, diminue le débit d'oxygène dans vos muscles et réduit la flexibilité, augmentant le risque de blessure. Cet entraînement conçu par"-Forme\nPrenez quelques haltères légers (2-5 livres), une barre pour le corps pesée de 6 à 10 livres, quelques autres rituels, et lancez-vous dans cette routine pour marquer un haut du corps sculpté qui a non seulement l'air grand et fort, mais qui se sent et fonctionne mieux aussi. (Aucun équipement à portée de main? Essayez plutôt cet entraînement de posture sans poids.)\nFonctionnement: deux ou trois fois par semaine, effectuez une série de chacun des sept premiers mouvements en vous reposant pendant 60 secondes maximum entre les séries. Répétez deux fois. Terminez par un exercice de flexion du cou et d'étirement en T.\nVous aurez besoin de: Body Bar,Poids libres,Rouleau de mousse,Bande de résistance, Ballon suisse\nTenez un haltère léger dans chaque main et allongez-vous face cachée, le ventre centré sur un ballon stabilisateur, les jambes allongées derrière vous, les pieds plus larges que les épaules. Étendez les bras vers le sol pour former un «Y», paumes face à face.\nTirez les épaules vers le bas et vers l'arrière, puis soulevez les bras à la hauteur des épaules, en serrant les omoplates. Revenez à la position de départ et relâchez les épaules.\nCe mouvement renforce les muscles du haut du dos, du milieu du dos et des muscles scapulaires, explique Neuharth. Pour plus d'exercices de renforcement du dos, essayez d'ajouter cesexercices du dos àvotreroutine,aussi.\n2. Presse à angle droit\nTenez-vous debout, les pieds écartés à la largeur des épaules, et tenez une barre alourdie à hauteur de poitrine, les coudes pliés à 90 degrés et les paumes des mains face au sol.\nGardez les bras parallèles au sol et faites pivoter les épaules en arrière, en amenant la barre derrière la tête. Abaissez la barre à la position de départ et répétez.\nCe mouvement fonctionne votre haut du dos, dit Holt. (Essayez ces autresexercices du haut du dossi vous voulez vraiment travailler dans ce domaine.)\n3. rangée haute\nAncrez le centre d’un tube de résistance à la hauteur de la poitrine tout en restant assis sur le sol ou avec un ballon de stabilité. Tenez les deux poignées à la hauteur de la poitrine, les épaules à la hauteur des épaules, paumes face au sol (le tube doit être tendu).\nPliez les coudes en ramenant les mains vers les épaules. Revenez à la position de départ et répétez.\nLes rangées hautes ciblent spécifiquement vos épaules et le haut de votre dos, explique Holt.\n4. Mouche inversée\nTenir une bande de résistance ou un tube à chaque extrémité. Commencez avec les bras tendus devant vous à la hauteur de la poitrine.\nEn gardant les bras tendus (mais non verrouillés), étendez les bras sur les côtés pour étirer la bande, en serrant les omoplates à la fin du mouvement. Retournez au début, en gardant le mouvement lent et contrôlé.\nLes muscles thoraciques surmenés et serrés peuvent avoir pour résultat des épaules arrondies, dit Miller. Pour lutter contre cela, cet exercice renforce vos deltoïdes arrière (le dos de votre muscle de l'épaule) et vos rhomboïdes (le milieu de votre haut du dos). Voilà pourquoi ce mouvement pourrait bien être lemeilleur exercice de posture là-bas.\n5. Extension de la hanche quadruplée\nCommencez sur les mains et les genoux (les épaules directement sur les mains, les hanches sur les genoux) et engagez l'abdomen inférieur. Soulevez une jambe avec le genou plié à 90 degrés, la partie inférieure du pied tournée vers le haut.\nPulse la jambe vers le plafond en serrant les fessiers, en veillant à ne pas cambrer le bas du dos.\nEn isolant vos fessiers dans cette position, vous travaillez également sur les muscles extenseurs du bas du dos, ainsi que sur vos muscles profonds.abdominalles muscles - qui sont tous importants pour maintenir une bonne posture, dit Miller\n6. Rangée basse assise\nAncrez le centre d’un tube ou d’une bande de résistance à la hauteur de la poitrine lorsque vous êtes assis sur le sol ou sur un ballon stabilisateur. Tenez les deux extrémités du groupe avec les mains dirigées vers l’intérieur.\nTirez les câbles vers vous en veillant à maintenir les coudes près des côtés et les épaules détendus tout en maintenant les omoplates en avant et en arrière.\nLorsque vous pratiquez constamment une mauvaise posture, vos pièges supérieurs deviennent hyperactifs et vos pièges inférieurs - les muscles qui tirent nos omoplates vers le bas et vers l'arrière - ont tendance à "se fermer", explique Miller. Tout en faisant cet exercice, assurez-vous de tirer vos épaules vers le bas et de travailler vos muscles appropriés, dit-elle.\n7. planche de côté\nAllongez-vous sur le côté, le coude directement sous votre épaule. Engagez les muscles abdominaux inférieurs avant de soulever les hanches dans les airs, en essayant de créer une ligne droite de la tête aux pieds. Si vous avez besoin de modifier, vous pouvez commencer sur vos genoux.\n30 secondes à 2 minutes\nDe nombreux entraînements ne parviennent pas à cibler les obliques ou le fessier (un muscle plus petit dans le groupe des trois muscles qui forment vos fesses), explique Miller. Les planches sont un exercice complet du corps, maisles planches latérales sont particulièrement impressionnantespour frapper ces deux muscles et améliorer la posture en créant plus de stabilité dans le bas du dos et le bassin.\n8. Flexion du cou\nAllongez-vous face vers le haut sur une surface plane. Remettez doucement le menton et soulevez la tête à 2 pouces du sol. Maintenez la position pendant 5 secondes. Abaissez la tête sur le sol en gardant le menton rentré.\nToutes ces heures sur votre iPhone et votre ordinateur vous donnent une posture de la tête en avant, dit Miller. Pour une posture correcte, vous devriez garder vos oreilles alignées avec vos épaules. Pour maintenir cette posture tout le temps, vous devez renforcer vos muscles profonds du cou, qui "agissent sur votre cou comme le" noyau "le fait sur le dos: créer de la stabilité et une posture appropriée", dit-elle.\nAsseyez-vous devant l'une des extrémités d'un rouleau en mousse, les genoux pliés et les pieds à plat sur le sol. Allongez-vous afin que la tête, les épaules et le haut du dos reposent sur le rouleau; créez ensuite un «T» en étendant les bras sur les côtés, les paumes vers le haut.\nCe mouvement étire les muscles de la poitrine, ce qui peut aider à libérer les shoudlers arrondis, dit Holt.\nPrécédent: Entraînement de bandes de résistance que vous pouvez faire n'importe où\nSuivant: Entraînement de corde à sauter de 10 minutes pour vous rendre mince