Entreprise d'élagage à Coeuilly tel: 01.85.53.50.76\nEntreprise d'élagage Coeuilly 94500\nDans la ville de Coeuilly dans le 94500, nous avons une grande notoriété dans le domaine de l’élagage. La qualité de nos interventions et le sens de l’écoute dont dispose notre équipe sont nos principales qualités. Si vous possédez un jardin boisé et que vous voulez l’aménager ou le mettre en valeur, nous avons dans notre équipe des paysagistes élagueurs qui peuvent réaliser pour vous le plan de votre projet avant sa mise en œuvre définitive. Nos tarifs sont les plus abordables, contactez-nous pour une demande de devis.\nEntreprise d’élagage : les propriétaires à Coeuilly recommandent REINHARD\nPour les propriétaires dans la ville de Coeuilly dans le 94500, nous sommes la meilleure entreprise d’élagage que vous devez contactez si vous avez besoin d’entretenir vos végétaux. Disposant d’une longue expérience dans notre métier, nous avons une équipe qui peut intervenir pour une opération d’urgence ou un entretien régulier, aussi bien sur un arbre ornemental ou un arbre fruitier. Si vous avez des questions à propos de nos services, n’hésitez pas à nous contacter.\nPour les propriétaires dans la ville de Coeuilly dans le 94500, nous sommes le paysagiste élagueur à contacter si vous voulez donner une apparence unique à votre jardin en taillant d’un manière différente les branches de vos arbres. Nous avons une équipe chevronnée qui dispose de matériels professionnels et adaptés si vous voulez profiter d’un travail exceptionnel. En plus de cela, nous veillons à ce que vos végétaux ne tombent pas malades à la suite des plaies résultant des tailles. Pour de plus amples informations, contactez-nous !\nEntreprise d’élagage présente dans la ville de Coeuilly et intervenant dans tout le 94500, nous sommes un prestataire de choix pour les propriétaires de jardins et les sylviculteurs professionnels dans cette localité. Nous avons une équipe compétente et bien équipée qui peut vous assurer un travail de qualité. Faisant de votre satisfaction notre seule priorité, nous mettrons en œuvre toute notre expertise que ce soit dans le cadre d’une taille douce ou sévère. Contactez-nous par téléphone ou par mail pour de plus amples informations.\nEntreprise d’élagage REINHARD : quels sont ses horaires d’intervention à Coeuilly\nJardinier élagueur REINHARD, une référence tarifaire pour les propriétaires à Coeuilly\nJardinier élagueur professionnel qui intervient aussi bien dans la ville de Coeuilly que dans le 94500, nous sommes une référence en termes de tarifs, variant de 25 à 50 euros, si vous voulez entretenir vos arbres dans les règles de l’art. Notre équipe vous accompagnera en vous prodiguant des conseils et assurera la coupe des branches inutiles et malades de manière à ce que vous puissiez avoir un végétal bien portant. Pour de plus amples informations à propos de nos prestations, contactez-nous ! Nous vous établirons un devis détaillé et sans engagement gratuitement.\nSi vous voulez obtenir de plus amples informations à propos des tarifs appliqués par l’élagueur professionnel REINHARD, vous avez plusieurs possibilités. Vous pouvez venir auprès de son siège à Coeuilly, dans le 94500, où un chargé de clientèle vous recevra pour répondre à vos attentes. Vous pouvez aussi le téléphoner si vous n’avez pas le temps de vous déplacer ou accéder à son site internet où vous trouverez une rubrique pour effectuer une simulation. Toutes les demandes de devis sont traitées dans les plus brefs délais.\nEntreprise d’élagage intervenant dans la ville de ville de Coeuilly et dans le 94500, nous sommes un prestataire qui propose d’entretenir dans les règles de l’art vos végétaux. Que vous disposiez d’un arbre fruitier ou ornemental ou forestier, notre équipe peut vous assurer un travail de qualité à la hauteur de vos attentes et cela à des prix correspondant à votre budget. Si vous voulez découvrir nos réalisations, vous pouvez accéder à notre site internet. Nous pouvons aussi vous établir un devis détaillé gratuitement.\nPrix entreprise d’élagage Coeuilly\nLe coût élevé d’une entreprise professionnelle est un grand obstacle qui ne permet pas les clients d’engager ce type de prestataire pour assurer la bonne réalisation d’un projet d’élagage. Tout en connaissant cette réalité que REINHARD, une entreprise agrée en travail d’élagage décide de réviser le coût de son intervention afin de pouvoir répondre à vos attentes. Nous sommes à votre disposition si vous souhaitez demander plus d’information sur notre service. Notre zone d’intervention est dans toute la ville de Coeuilly 94500 et également aux alentours.\nEntreprise élagage Coeuilly\nPose de gazon en rouleau CoeuillyPose et changement grillage et clôture CoeuillyArtisan paysagiste CoeuillyJardinier taille de haie CoeuillyEntreprise de jardinage CoeuillyEntreprise abattage d'arbre CoeuillyBûcheron CoeuillyDessouchage d'arbre et haie CoeuillyScarification de pelouse CoeuillyTraitement anti-chenille Coeuilly


Accueil » Travailler au siège » Nos coulisses » Nos G.Os Parisiens & Lyonnais » Ils vivent le bonheur de se révéler » Amar\nResponsable Achat Food & Beverage\nLicence de Sciences Economiques, Master of Business Administration Hospitality Management (MBA)\nAcheteur Food & Beverage\nResponsable Achat Food & Beverage, Petit Matériel Hôtelier et Biens de Consommations\nMa plus belle image du Club Med reste le sourire des gens.\nLa première fois que j’ai entendu parler du Club Med, j’étais encore étudiant. Gilbert Trigano, un des fondateurs du Club Med, était venu dans notre établissement pour nous présenter l’entreprise. Il y avait tellement de force dans ses mots que je me souviendrai toujours de la façon dont il a réussi à nous captiver et à nous fédérer !\nPour autant, je n’ai pas commencé ma carrière au Club Med. Engagé avant la fin de mon stage dans un grand groupe hôtelier, j’y ai travaillé 5 ans en tant que Responsable Achat. Plus tard, mon chemin a recroisé celui du Club Med car un cabinet de recrutement m’a contacté fin 2002 pour me proposer un poste.\nLorsque j’ai pris mes fonctions au Club Med en tant qu’Acheteur Alimentaire & Boissons, ma mission principale était de centraliser les achats sur la France. En 2007, je deviens Responsable Achat Food & Beverage, Petit Matériel Hôtelier et Biens de Consommations et mon périmètre s’élargit. Mes responsabilités reposent alors sur le suivi des marchés au quotidien, la prise en compte des problématiques des fournisseurs, des villages et des directions transverses afin d’adapter la stratégie achat tout en restant en phase avec notre montée en gamme.\nGrâce au Club Med, j’ai pu découvrir et aimer un milieu que je ne connaissais pas, celui du tourisme ! J’ai également pu développer mon sens de la curiosité et plus généralement mon savoir-être. Les rencontres sont riches et l’ADN de l’entreprise correspond bien à ma vision de la vie : être heureux et rendre heureux ceux qui nous entourent. Je garde en mémoire de nombreux souvenirs mais ma plus belle image du Club Med reste le sourire des gens et leur gentillesse !


Objets d'art, Collection | Le Particulier\nObjets d'art, Collection\nConcernant l'impôt de solidarité sur la fortune (ISF), les objets d'antiquité, les uvres d'art et les pièces de collection n'entrent pas dans son assiette. [...] 81). En outre, depuis mars 2004, les assureurs ne sont plus tenus de déclarer chaque année à l'administration fiscale l'identité des souscripteurs de contrats couvrant pour plus de 15 000 € de pierreries, d'objets d'art, de collection ou d'antiquité (art. [...] Autres exemples de seuils. 890 € pour une uvre d'art (Macif), 1 820 € pour un tableau ou une statue (Groupama), 8 000 € pour un meuble ancien d'époque (MMA), 11 868 € pour une collection (Generali). [...]\n.. Par ailleurs, si vous disposez de photos (prises lors de fêtes de famille récentes, par exemple) montrant l'état antérieur de votre appartement, faites des clichés détaillés des pièces sinistrées pour les comparer. [...] Pour compléter le dossier, dressez un état détaillé des pertes subies et des dégradations que vous aurez constatées. Notre conseil. [...] Si vous possédez des objets de valeur (uvres d'art, meubles anciens, pièces de collection, etc. [...]\nDans la mesure où il faut se connecter depuis son espace personnel, l'administration fiscale saura que vous avez consulté Patrim, explique Pascale Baussant, conseillère en gestion de patrimoine indépendante à Saint-Germain-en-Laye (Yvelines). [...] Si vous étiez assujetti à l'ISF les années passées, vous pouvez également reprendre les estimations figurant dans vos anciennes déclarations et les ajuster en fonction de l'évolution des prix dans votre ville ou votre quartier. [...] Ne retenez pas le forfait de 5 % pour vos meubles. Il est rarement avantageux et ne correspond pas au prix réel, dans la mesure où les uvres d'art et les objets de collection sont exclus de l'ISF. [...]\nIls doivent, en principe, être déclarés sur un imprimé spécifique (n°2731). Toutefois, ils peuvent figurer sur le formulaire n°2735. [...] La différence, soit 18 135€, sera déclarée dans la case dons de somme d'argent. Indiquez la valeur d'achat des objets d'art ou estimez-les vous-même. [...] Pour les objets d'art, c'est-à-dire les uvres anciennes ou récentes exécutées de la main de l'artiste (tableaux, sculptures), les objets de collection et les bijoux, la valeur à déclarer est le prix d'achat, s'ils ont été acquis au cours d'une vente publique dans les 2ans précédant le don. [...]\nCe produit d'épargne distribué par les banques et les assureurs a pour objectif le versement d'une rente viagère au souscripteur qui cesse son activité professionnelle. [...] Il suffit de vous engager à conserver ces actions pendant 6 ans pour qu'elles soient exonérées d'ISF à hauteur des trois quarts de leur valeur, explique Christophe Chaillet, directeur de l'ingénierie patrimoniale de HSBC Premier. [...] Enfin, sachez qu'il est toujours possible d'investir une partie de votre patrimoine dans des biens exonérés d'ISF, soit en totalité (uvres d'art, antiquités de plus de 100 ans, objets de collection), soit en partie (parts de groupements forestiers exonérées à hauteur des trois quarts de leur valeur, sans limitation de montant. [...]\nUn encadré explique la fiscalité très favorable des objets d'antiquité, d'uvres d'art et de collection (exonération d'ISF, par exemple). [...] La chute du marché de l'art, survenue au début des années 1990, a refroidi plus d'un collectionneur Depuis, le marché a retrouvé des couleurs. [...] Collectionner les éditions est un moyen d'approcher un univers à moindre coût. Ainsi, la galerie vend des sérigraphies de Franck Scurti, exposé récemment au Centre national d'art contemporain de Grenoble, numérotées à 50 exemplaires et au prix de 150 €. [...]\nVous avez pu, en effet, enrichir le mobilier de votre appartement ou de votre maison au fil des ans par l'achat de meubles de valeurs, de tableaux ou d'objets d'arts ou de collection, dont la valeur totale excède désormais le plafond d'indemnisation prévu par votre contrat. [...] Ce sont deux bonnes raisons qui doivent vous inciter à revoir votre protection et à changer de formule si nécessaire, en optant pour des plus complètes. [...] Certains n'assurent que le bâtiment principal et excluent les dépendances, abris de jardin, ornementations extérieures, voire les caves d'immeubles collectifs. [...]\nUne autre approche consiste à ne plus énumérer les objets considérés, mais à en donner une définition très simple à partir de leur valeur. [...] Les garanties spécifiques objets d'art. une protection digne de ce nom. [...] Dans ces conditions, mieux vaut assurer son patrimoine artistique, avec discernement toutefois, car on n'assure pas des meubles de style comme des statuettes orientales. [...]\nÀ ces conditions, les gains générés par leur vente ne sont pas imposables, sauf s'il s'agit de bijoux, d'objets d'art ou d'antiquités. [...] Ce qui augmentera votre impôt sur le revenu. Mais qui peut savoir le nombre de vide-greniers auquel je participe Les organisateurs de ces manifestations sont obligés de tenir à jour un registre mentionnant l'identité des vendeurs. [...] Ce registre liste les participants et mentionne qu'ils ont remis une attestation sur l'honneur de non-participation à deux autres brocantes la même année. [...]\nObjets de valeur Garanties Assurance


Le mandat d’animer l’émission du retour à la maison de Rouge FM a été confié à Marie-Claude Barrette. De 16 h à 18 h, elle sera appuyée par Brigitte Lafleur et Karine Champagne, des collaboratrices qui enchantent la principale intéressée.\n«Je suis très emballée par ce nouveau défi à Rouge FM, a laissé savoir l’animatrice dans un communiqué. Brigitte et Karine sont des filles vraies avec qui je désirais travailler depuis un certain temps et qui me rejoignent dans leur vision de la vie.»\nLes trois femmes proposeront leur première émission le 15 août. Elles seront en ondes du lundi au vendredi.\nElles succéderont ainsi à Marina Orsini qui doit animer, le 16 juin, son dernier 5 à 8 au 107,3 FM.\nMarie-Claude Barrette continue également à jouir d’une visibilité au petit écran, elle qui s’est récemment entretenue avec Céline Dion à Las Vegas dans le cadre de l’émission spéciale Céline maintenant.\nDe plus, Virages, son nouveau rendez-vous télé, est actuellement diffusé à TVA, les lundis à 21 heures. Le 13 juin, l’intervieweuse recueillera les confidences de Gregory Charles.\nÉtiquettes : Barrette, Marie-Claude, Rouge


Jeux vidéo & handicap : conférences, ateliers et compétition\nAccueilActualitésAgendaédition du 16 septembre 2019\nLes samedi 28 et dimanche 29 septembre 2019 à la Cité des sciences et de l'industrie\nLe jeu vidéo peut sembler très difficilement accessible aux personnes atteint d'un handicap. Effectivement, nombreux sont déjà ceux qui trouvent peu évident de maîtriser certains jeux nécessitant adresse, réflexion et réflexes,... alors qu'en est-il lorsque l'on est touché par une déficience visuelle, motrice, auditive et/ou mentale ?\nFaire découvrir aux valides et aux personnes atteintes d'un ou de plusieurs handicaps que le jeu vidéo leur est désormais accessible, c'est cette ambition que l'équipe du e-Lab souhaite à travers cet événement, développer chaque année pour en marquer les évolutions. Ceci en présentant un instantané autour de ces solutions et de ces acteurs par le biais d'exemples concrets et de témoignages de développeurs, de chercheurs et de joueurs issus de cette population.\nAnimation : Accessibilité des jeux vidéo : état des lieux (11h/12h)\nEn guise d'introduction à cette manifestation, un tour d'horizon de la question de l'accessibilité dans le jeu vidéo d'aujourd'hui, des solutions et moyens techniques disponibles pour permettre au plus grand nombre de jouer.\nTable ronde : Tous joueurs ?\nRencontre et échanges avec des développeurs de jeux vidéo, des constructeurs de périphériques adaptés, des chercheurs et des joueurs handicapés autour de l'accessibilité du jeu vidéo\nDémonstration d'interfaces adaptées pour l'accessibilité des jeux vidéo : En continu pendant la journée, dans le Laboratoire de l'e-Lab\nAu programme : pilotage par eyetracking, contrôle d'un jeu par électroencéphalogramme, proposée par les chercheurs du LUTIN Userlab\nEt en accès libre toute la journée : 5 plateformes de jeux présentant une facette des solutions techniques matérielles et logicielles permettant au JV d'être plus inclusif\nCes dispositifs permettront de s'essayer à de nombreux jeux.\nTournoi / Open Handi-e-sport sur le jeu FIFA 19\nLes joueurs s'affronteront par l'intermédiaire d'une interface de contrôle dédié aux handicapés moteurs.\nAccès gratuit sur présentation de la carte d'invalidité ou d'une attestation d'allocation aux adultes handicapés (AAH).\nTarifs et billets en ligne\nPublié le 16 septembre 2019 par Emmanuel Forsans


Où sommes-nous? : Rêve d'Europe Dream of Europe\nNous commençons notre journée, par nos obligations administratives. Michel s’occupe religieusement des comptes et autres factures, moi j’entame la rédaction de ce compte-rendu.\nL’après-midi nous décidons de visiter la magnifique église Svaty Kopecek, chef-d’œuvre du style baroque, qui surplombe Olomouc. Puis nous allons reprendre des forces dans un hostinec v Dolanech, une sorte de restaurant routier. Les portions servies ont eu raison de notre appétit d’ogre, je ne suis pas parvenu malgré mes efforts à finir mon assiette, ce qui étonnera sans doute, ceux qui me connaissent. La qualité rivalise avec la quantité, pour un coût minime : 12 euros pour trois personnes ! De retour chez Jan, nous passons une soirée plus tranquille, ponctuée de films, de lectures, et d’intéressants échanges avec notre ami Tchèque.\n17:10 Posted in Où sommes-nous? | Permalink | Comments (4)\nDeuxième jour à Olomouc\nNotre deuxième intervention est un réel succès, les élèves, dynamiques, spontanés et attentifs, montrent des connaissances solides, mais là encore, nous les sentons sceptiques quant à l’avenir de l’Union Européenne.\nPuis nous sommes invités à nous restaurer ; la proviseur Eva Pavlickova se montre intéressée par notre proposition qui consiste en la création de liens, voire de jumelages avec d’autres établissements scolaires français.\nLe soir, nous décidons de sortir, profiter de ces quelques moments de répits pour visiter Olomouc, Jan, notre guide nous invite à braver le temps maussade, les bourrasques n’auront pas raison de notre détermination. Nous apprécions les charmes de la ville, cinquième ville de la république Tchèque située dans le centre de la Moravie. De part son importance historique, son ancienne université, ses traditions religieuses, culturelles, la ville occupe le rang de capitale régionale. Le centre d’Olomouc, entouré de nombreux parcs et de remparts datant du Moyen-âge, présente après Prague, l’ensemble de monuments historiques le plus ancien et le plus important de République Tchèque. Je citerai, à titre informatif la magnifique église Svaty Kopecek, le couvent Hradisko, le palais Archiépiscopal, la colonne de la sainte Trinité et tant d’autres choses…\nAprès un rapide tour, nous nous dirigeons vers un pub et dégustons de délicieuses bières à prix réduits, (80 centimes d’Euros la pinte). Nous faisons connaissance avec quelques autochtones et les accompagnons en discothèque. Vers 1h30, nous nous éclipsons pour aller dormir.\n16:05 Posted in Où sommes-nous? | Permalink | Comments (0)\nQuelques heures plus tard, c’est l’effervescence dans la camionnette, il s’agit de ne pas arriver en retard pour notre première intervention. Nous trouvons sans trop de difficultés le Slovanské Gymnazium Olomouc.\nNous voici, mort de fatigue, face à une classe d’élèves préparant le bac français. Contre toute attente, notre intervention se déroule sans encombres. Les élèves manifestent un certain intérêt et se révèlent assez actifs. Cependant, l’Europe ne semble pas être leur sujet de prédilection, on ne les sent pas vraiment concernés par ce sujet. La fatigue se fait de plus en plus sentir, nous manquons de défaillir, je jette un regard sur ma montre, ouf ! Encore deux minutes et nous pourrons enfin nous reposer… Valérie Hamelin, ainsi qu’Eva Pavlickova, le professeur de français et proviseur adjoint de ce lycée nous proposent de nous restaurer au réfectoire. L’accueil qui nous est réservé est vraiment chaleureux!\nAprès le repas, Valérie nous propose de visionner un film français Monsieur Ibrahim et les fleurs du Coran, je m’empresse d’accepter, Michel hésite, plus consciencieux, il préfère garer la camionnette dans l’enceinte de l’établissement scolaire, puis faire une sieste bien méritée. Aussitôt dit, aussitôt fait, quelle aubaine ! Dès notre premier jour, tout se passe de la meilleure des façons. Vers 17 heures, notre ami Jan vient nous chercher, Michel aura dormi quelque peu, moi apprécier les joies du septième art. Madame Vejbor, la maman de Jan se révèle tout aussi aimable à notre égard, elle nous propose de rester plusieurs jours, son fils parvient même à organiser d’autres interventions au sein du lycée dans lequel elle travaille, nous ne dérogerons donc pas à nos engagements…\n17:05 Posted in Où sommes-nous? | Permalink | Comments (1)\nQuatre heures plus tard, la sonnerie de nos téléphones portables nous tire du sommeil. Eh bien voila, le grand jour, le grand départ, notre rêve d’Europe en passe de se réaliser... Michel prendra les commandes, je n’assisterai malheureusement pas à la traversée de la frontière, la fatigue ayant eu raison de moi.\nA Karlsruhe, j’entame les hostilités, ivre de bonheur, et de fatigue bien entendu. Nous nous accordons une pause bien méritée aux alentours de Stuttgart, dégustons quelques plats typiques, le tout arrosé de panaché, oups… Ce n’était donc pas de la bière !!! Nous poursuivons notre route jusqu’à Nuremberg. Juste avant la frontière germano-tchèque, la ville d’Amberg a raison de notre sens de l’orientation, impossible de trouver le moindre panneau indiquant Prague ou même Pilsen. Après quelques minutes, j’interpelle de rares passants afin de glaner quelques indications. Une restauratrice me dessine un plan, m’affirmant avec un sourire gêné, das ist ja nicht so einfach…En effet einfach (facile), cela ne le fut pas vraiment. Après cinq cent mètres, nous décidons de stopper, pour redemander notre chemin. Deux individus étaient en train de ranger leur véhicule, apparemment, nous tombions à pic. Nous parvenons à trouver un compromis. Je dus les aider à remonter leur rouleau compresseur, en échange des précieux renseignements. Je m’exécutai et soulevai tant bien que mal cet encombrant appareil. Nos deux compères tinrent leur promesse et nous servir de guide jusque la voie rapide. Notre premier deal nous permis d’arriver sans encombres à la frontière.\nAprès une dizaine de kilomètres en République Tchèque, nous décidons de nous arrêter afin de remplir notre réservoir de carburant. Michel était en train de faire le plein, quand soudain un fourgon de police s’arrêta. Deux agents nous scrutaient avec méfiance, ce que nous redoutions se produisit... Pazaporte, please !!! Confiant, je tendis nos papiers, puis le policier observa notre pare-brise. Un sourire démoniaque éclaira son visage. NIE MA ? Quoi nie ma ? Que diable nous voulait-il ? D’un geste prompt et autoritaire, il m’invita à le suivre à bord de son fourgon. Je l’accompagnai, en me demandant de quoi il avait bien pu parler. Puis je compris : une vignette ! En République Tchèque, il faut s’en procurer une afin de circuler sur l’autoroute… Argh !!! Un grand merci aux douaniers de nous avoir prévenu… Le policier me montre un document officiel indiquant l’amende que nous devions payer : 500 euros… L’espace d’un instant, je palpai ma poche afin de m’assurer que la bombe lacrymogène s’y trouvait bien. L’envie me prit de déverser le contenu du précieux récipient sur son visage goguenard. Usant de toutes les stratégies possibles, nous parvînmes à leur faire comprendre que nous n’étions que de pauvres étudiants mal renseignés. 15 minutes furent nécessaires pour en venir à bout. Un bakchich de 10 euros nous sauva la mise. Eh bien, nous l’avons échappé belle !\nDeux heures plus tard, aux alentours de Prague, une patrouille de police nous incita à nous ranger sur le bas-côté. Nous venions, d’après eux de griller un stop, un signal lumineux nous ayant malheureusement induit en erreur ? Nous nous tirons d’affaire sans trop de difficultés, c'est-à-dire sans payer les 600 couronnes, (20 euros) de bakchich qu’ils nous réclament. Ouf… Vers 3 heures du matin, nous arrivons à proximité d’Olomouc, notre première intervention ayant lieu à 10 heures, il s’agit de dormir au plus vite. Nous décidons de nous arrêter dans une station service pour y passer la nuit.\nEn direct d'Olomouc.\n17:00 Posted in Où sommes-nous? | Permalink | Comments (1)


Tatouage 3D front de vampire | Deguisement Magic\nTatouage 3D front de vampire\nEffet spécial front vampire\n- 1 tatouage éphémère front de vampire\nRessembler à un vampire avec un tatouage en relief pour Halloween : c'est possible. Avec cet effet spécial, votre front va doubler de volume et vous aurez les traits froncés d'un vampire. Avec cet effet spécial pensez également au dentier de vampire et au faux sang pour être incarner un buveur de sang. Dracula n'a qu'a bien se tenir ! Découvrez les instructions pour mettre ce tatouage temporaire 3D en consultant notre mode d'emploi ci-contre.


Dauphin, NGC6995 et comète Garrad\npar Kakeuk Dim 18 Sep 2011 - 20:00\nUne simple brute (CR2) de 3 minutes. Non traitée (comme d'habitude)\nLe 21 aout 00h30\n50mm 1.4 fermé à 3.2\nPremière sortie de l'Astrotrac !\nVous en pensez quoi ? J'ai mon idée !\nEn bas à droite, Le Dauphin, en haut à gauche, NGC6995 et un peu en dessous de NGC, la comète.\nRe: Dauphin, NGC6995 et comète Garrad\npar Astropat Dim 18 Sep 2011 - 21:13\nTu peux nous mettre un format classique, je sais pas ouvrir le .CR2\nMerci Kakeuk !!\npar Kakeuk Dim 18 Sep 2011 - 21:17\nBon, j'ai fait un petit travail...\nUne petite cliquable vers une full....\nPour info, XnView lit les CR2 et ne coûte rien.\npar Kakeuk Dim 18 Sep 2011 - 21:18\nÉvidement j'ai mis en 1024... déjà trop grand....\npar Astropat Dim 18 Sep 2011 - 21:38\nMerci pour le lien, j'avais pas....\nEffectivement tu as les dentelles, et la comete.\nBon, 3mn c'est un peu juste, mais la monture semble suivre, pas mal du tout d'ailleurs.\nCa confirme le bon choix d'un setup léger.\nTu as un viseur polaire je suppose, qu'en penses tu pour la MES?\nSinon le coté et coin haut gauche part un peu en vrille.\nSoit c'est un pb d'objo, soit un début de rotation de champ, vu l'étendue du champ, c'est fort possible.\nMaintenant que ça à l'air de tourner, faut nous faire plus de poses et compiler tout ça...\npar Kakeuk Dim 18 Sep 2011 - 21:53\nXnView, j'utilise depuis au moins 10 ans....\n- Oui, trois minutes c'est un peu juste, mais première sortie de l'Astrotrac, j'ai un peu shooté du vite fait... histoire de voir....\n- Oui, j'ai un viseur polaire, un Losmandy, celui d'origine Astrotrac.\n- Et OUI, le coté haut gauche par en vrille.... c'est ce que j'attendais comme remarque. Bravo !\nJe ne pense pas à un problème de caillou mais plutôt à une rotation de champ... mais ne devrions nous pas avoir cela aux 4 coins ?\npar Astropat Dim 18 Sep 2011 - 22:01\nEn grand champ comme ça, pas forcement, et en plus ça dépend aussi de l'endroit du ciel où est pris la photo par rapport au décalage polaire, pas évident de dire comment sera le résultat final.\nVu les constellations visées, je dirais que tua avais ton axe polaire trop vers l'Ouest, mais suis pas formel...\npar MissBlues Lun 19 Sep 2011 - 4:31\nje dirais qu'en ciel clair comme ça ,on voit bien les étoiles ciblées et qu'elles sont agréable a regardées\nd'ailleurs c'est bien une des premières que je vois de toi! t en fais rarement?? ou alors tu les met rarement??? je demande!!!\npar Frédéric Lambert Lun 19 Sep 2011 - 10:01\nComme le Pat, je pense à un problème de MES, sauf que sur un tel champ et en 3 minutes même avec un très fort décalage tu ne devrait pas avoir ce souci la !!!\nSoit le suivi n'a pas marché, soit l'erreur de MES est énorme.\nTe connaissant je pense pas, alors ???\nSinon j'ai repris ton image pour mieux voir les objets, et oui faut des poses... et des flats, car tu as un gros gradient.\nSinon, plein d'objets dans le ciel, amas, dentelles etc... tu as un joli setup !\npar Kakeuk Lun 19 Sep 2011 - 21:03\n@Astropat a écrit: En grand champ comme ça, pas forcement, et en plus ça dépend aussi de l'endroit du ciel où est pris la photo par rapport au décalage polaire, pas évident de dire comment sera le résultat final.\nFranchement pas impossible. des soucis avec le viseur qui ne voulait pas tenir (l'est tombé deux fois le con ! )\nEt en plus, les piles vide ont fait que le calage sur la polaire n’était vraiment pas évident.\nA la prochaine sortie... je ferais mieux, promis.\npar Kakeuk Lun 19 Sep 2011 - 21:05\nY'a pas qu'une photo de moi sur le forum, mais je traite TRÈS peu....\nJe suis plus que très difficile sur le choix. Si les brutes ne me plaisent pas, je ne traites pas. Le résultat, en 5 ans, deux images !\npar Kakeuk Lun 19 Sep 2011 - 21:08\nFL a écrit: Salut Michel,\nPour le suivi, avec une astrotrac.... oups, abus de\nJe pense, maintenant, avec vos avis, qu'il faut soigner au maximum la MES. Non pas que je ne l'ai pas soigné, mais elle a été hard à faire.... et de toute façon, bâclée pour les raison que j'ai mise plus haut.


Bonne résolution pour les employeurs en 2018: investissez davantage le champ de la santé des travailleurs! - HRSquare\nBonne résolution pour les employeurs en 2018: investissez davantage le champ de la santé des travailleurs!\nPlus d’un travailleur sur deux est en surpoids, indique une étude d’IDEWE analysant l’état de santé de plus de 300.000 travailleurs belges. Quelque 28% d’entre eux fument. Et près de trois quarts des travailleurs examinés faisaient moins de 150 minutes d’exercice physique par semaine. Un travailleur sur cinq a une tension artérielle trop élevée. De quoi livrer quelques sources d’inspiration en ces temps de bonnes résolutions.\nLes hommes sont les plus concernés par le surpoids: 60% d’entre eux ont un IMC égal ou supérieur à 25, contre 46,5% des femmes. De plus, le surpoids augmente avec l’âge, allant de près de 34% chez les jeunes de moins de 25 ans à 64% chez les personnes âgées d’au moins 55 ans. Par ailleurs, en 2016, 28% des travailleurs examinés fumaient. Il s’agissait plus précisément de près de 21% des femmes et de presque 34% des hommes. Or, le tabagisme actif et passif est, à l’échelle mondiale, à l’origine de 6 millions de décès par an. Le fait de fumer provoque le cancer des poumons, des voies respiratoires, de la cavité buccale et de l'œsophage. Le tabagisme passif peut quant à lui causer des infections des voies respiratoires, des cancers et des maladies cardiovasculaires. Les jeunes sont ceux qui fument le plus. Le pourcentage de fumeurs diminue en effet avec l’âge, allant de 32,5% chez les jeunes de moins de 25 ans à 23,3% chez les personnes âgées d’au moins 55 ans.\nIDEWE rappelle également que les directives internationales et nationales recommandent une activité physique d’intensité modérée d’au moins 30 minutes par jour. Une activité physique régulière réduit en effet le risque de maladies cardiovasculaires, de pression artérielle élevée, de surpoids et de diabète. Le sport renforce les muscles et les os, améliore le taux de cholestérol, diminue le stress, a un effet relaxant et peut améliorer le sommeil. De manière générale, près de trois quarts (73%) des travailleurs examinés faisaient moins de 150 minutes d’exercice physique par semaine, le pourcentage de femmes étant de 78% et celui des hommes de 69%. En outre, 66% des moins de 25 ans et 76% des personnes âgées d’au moins 50 ans n’atteignaient pas la norme en matière d’activité physique.\n« Le poids des travailleurs belges ne cesse d’augmenter, plus de la moitié d’entre eux sont en surpoids et trois quarts ne font pas suffisamment d’exercice, résume Lode Godderis, directeur du département Knowledge, Information and Research d’IDEWE. Il est urgent d’agir, en particulier dans le secteur des transports, où près de 80% des travailleurs ne bougent pas assez, mais les travailleurs des secteurs de l’horeca, des soins, de la construction et du commerce ont également besoin d’être stimulés. »\nAutre constat: 17,2% des travailleurs examinés avaient une pression artérielle trop élevée (supérieure ou égale à 140/90). Cela concernait 11,7% des femmes et 21,4% des hommes. On parle de tension artérielle élevée en cas de pression systolique de 140 mmHg ou plus, ou en cas de pression diastolique de 90 mmHg ou plus. Une tension artérielle élevée joue un rôle dans la moitié des maladies cardiovasculaires. Le collège américain de cardiologie a récemment réduit à 130/80 le seuil au-dessus duquel on parle de tension artérielle trop élevée, et son homologue européen envisage de durcir la norme chez nous aussi. Si nous appliquons ces nouvelles valeurs limites aux résultats de l’étude, pas moins de 59,9% des travailleurs ont une pression artérielle trop élevée. « On constate une augmentation des cas de pression artérielle élevée avec l’âge, en particulier chez les hommes, détaille Lode Godderis. Dans le secteur de la construction, près d’un travailleur sur quatre a une pression artérielle trop élevée, et ce chiffre atteint presque 30% dans le secteur des transports. De plus, un nombre élevé de travailleurs sont en surpoids dans ces secteurs. Lancez de initiatives originales avec vos collègues et encouragez-vous les uns les autres. »


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Nouveau code maritime : Les principaux auteurs distingués | diasporaechos\nHome Actualité Nouveau code maritime : Les principaux auteurs distingués\nIn: Actualité, Afrique de l’Ouest, International, News\nDes décorations ont été remises lors de la cérémonie de clôture des Journées portes ouvertes des Affaires maritimes.\nLe ministre d’État auprès du Président de la République, chargé du Dialogue politique et des Relations avec les institutions, Jeannot Ahoussou Kouadio, a procédé le 12 décembre à la décoration d’acteurs de premier plan ayant contribué à l’élaboration de la nouvelle loi n°2017 – 442 du 30 juin 2017, portant code maritime.\nReprésentant la Grande chancelière à la cérémonie de clôture des Journées portes ouvertes des Affaires maritimes et portuaires, Ahoussou Kouadio a réceptionné une médaille distinguant le Premier ministre Amadou Gon Coulibaly, pour son action en faveur de ladite loi. Il a également élevé au grade de Commandeur dans l’Ordre du mérite de la marine, le ministre des Transports, Amadou Koné.\nOnt aussi été décorés dans la même catégorie, d’anciens responsables du maroquin concerné que sont Kabran Appiah Aimé et Gaoussou Touré. À qui s’ajoute Tano Koffi Bertin, patron de la direction général des affaires maritimes et portuaires (Dgamp).\nLe ministre d’État a exprimé les remerciements du gouvernement aux récipiendaires pour « l’abnégation dont ils ont fait preuve pour mener à bien ce projet hautement stratégique pour l’économie ivoirienne ».\nPour sa part, le ministre Amadou Koné a élevé au titre d’officier dans l’Ordre du mérite de la marine Coné Dioman, directeur des affaires juridiques et du contentieux au ministère des Transports et Blédé Gbaka Barthélémy, conseiller du Dg de la Dgamp.\nSept autres acteurs ont été distingués au grade de chevalier. Il s’agit de Téya Yao Dewe Pascal, conseiller technique maritime du ministre des Transports, Blé Gnali Antoine, sous-préfet de Prikro, Brou Yao Raphael, sous-directeur des auxiliaires du transport maritime et Paté Jean Joseph, sous-directeur de la sécurité de la navigation. Avec eux, ont été décorés Goba Zouzoua Sezard, sous-directeur de la garde côtière, Kouassi Marcelin, chargé d’études au ministère des Transports et Alla Kouamé Yao, juge consulaire au tribunal de commerce.


« Quand j’aurais la plénitude de la foi, une foi à transporter les montagnes, si je n’ai pas la charité je ne suis rien » (1Co 13, 2). – Catholiques de Fontenay Sous Bois\nSemaine du 3 au 9 février 2019 – Année C\nJr 1, 4-5.17-19 ; Ps 70 ; 1 Co 12, 31-13, 13 ; 1 Co 13, 4-13 ; Lc 4, 21-30\nLa liturgie de la parole de ce 4ème dimanche du temps ordinaire, nous invite à recevoir une nouvelle fois, le célèbre hymne à la charité de la première épître aux Corinthiens de Saint Paul. Nous avons toujours besoin d’entendre et de réentendre cet encouragement à la charité sans laquelle nous ne sommes rien : « Quand j’aurais la plénitude de la foi, une foi à transporter les montagnes, si je n’ai pas la charité je ne suis rien » (1Co 13, 2).\nMais, remarque le Pape François : « Le mot ‘‘amour’’, l’un des plus utilisés dans notre monde, semble souvent défiguré ». Ces précisément l’objet de cet hymne de nous remettre devant les yeux certaines caractéristiques essentielles de l’amour véritable.\nRelevons simplement son enseignement sur une première caractéristique de l’amour véritable : la patience – « La charité est patiente » 1 Co 13,4.\nLa patience au sens biblique se révèle quand la personne ne se laisse pas mener par ses impulsions et évite d’agresser les autres. Dieu est le premier à patienter envers nous, pour nous donner le temps d’accueil de sa grâce et du repentir que suscite cette grâce.\nLe Pape François note que nous sommes souvent impatients par orgueil et égoïsme. Le monde doit tourner autour de nous et notre volonté seule doit s’accomplir. Alors tout ce qui nous est contraire, nous impatiente, nous porte même parfois à une certaine agressivité. Si nous ne cultivons pas la patience, nous aurons toujours des excuses pour répondre avec colère, et en fin de compte nous deviendrons des personnes qui ne savent pas cohabiter, antisociales et incapables de refréner les pulsions, et notre famille risque de se transformer en champ de bataille. Cette patience se renforce quand je reconnais que l’autre aussi a le droit de vivre sur cette terre près de moi, tel qu’il est. Peu importe qu’il soit pour moi un fardeau, qu’il contrarie mes plans, qu’il me dérange par sa manière d’être ou par ses idées, qu’il ne soit pas tout ce que j’espérais. L’amour a toujours un sens de profonde compassion qui porte à accepter l’autre comme une partie de ce monde, même quand il agit autrement que je l’aurais désiré.\nSi vous voulez poursuivre cette méditation, je vous invite à lire ou à relire le très beau commentaire qu’en fait le Pape François dans son document sur la famille : Amoris Laetitia – n°89 à 119.\nIllustration : Photo de John Woo.


Aide au maintien de la connexion internet pour les foyers en difficulté | Gouvernement.fr\nLe droit au maintien de la connexion à internet, inscrit dans la loi pour une République numérique, est préfiguré dès aujourd’hui en Seine-Saint-Denis. Le département de Haute-Saône lancera aussi le dispositif au 1er janvier 2017.\nLe droit au maintien de la connexion internet pour les foyers en difficulté figure parmi les mesures de la loi pour une République numérique (article 108). Axelle Lemaire a signé, à Aubervilliers, une convention d’expérimentation sur l’aide au maintien de la connexion entre l’Etat, le conseil départemental de Seine-Saint-Denis et les quatre fournisseurs d’accès à internet (Orange, SFR, Bouygues Télécom et Free). « Merci pour l'engagement concret du département en faveur du numérique pour tous. Le droit au maintien de la connexion à internet est lancé », s'est-elle félicitée.\nCertaines personnes peuvent connaître des difficultés ponctuelles pour payer leurs factures (électricité, gaz, eau, service téléphonique) dont celle du service d’accès à internet. Dans ces moments de difficulté de paiement, la loi du 31 mai 1990, instituant le droit au logement, stipule que toute personne ou famille éprouvant des difficultés particulières, au regard de l'insuffisance de ses ressources ou de ses conditions d'existence, a droit à une aide de la collectivité pour disposer de la fourniture d'eau, d'énergie, d'un service de téléphonie fixe et d'un service d'accès à internet. Une demande à adresser dans un délai de deux mois au Fonds de solidarité logement (FSL).\nPendant la durée de traitement de la demande d’aide (deux mois), le non-paiement des factures n’entraînera pas de coupure de services. Si le débit du service d'accès à internet peut éventuellement être restreint par l'opérateur, ce dernier doit préserver un accès fonctionnel aux services de communication au public en ligne et aux services de courrier électronique. La fourniture d’accès à internet sera effectuée jusqu’à ce qu'il ait été statué sur la demande d'aide. Si l’aide est validée par le FSL, celle-ci prendra la forme d'un abandon de créance de la part du fournisseur d'accès à internet. La remise de dette pourra aller jusqu'à 100 euros par ménage sur une période d'une année.\nL'expérimentation durera une année et fera l'objet d'une évaluation pour déterminer si ce dispositif est simple d'usage et répond aux besoins des ménages concernés. Si l'expérimentation est réussie, elle pourra préfigurer une extension du dispositif.\nL'Etat s'engage ainsi pour la mise en oeuvre effective de ce nouveau droit, emblématique du projet de société que porte la loi pour une République numérique. La loi du 7 octobre 2016 pour une République numérique jette les bases de la transition numérique. Cette loi vise à encourager l’innovation et le développement de l’économie numérique en généralisant l'open data dans la sphère publique, à promouvoir une société numérique ouverte, fiable et protectrice des droits des citoyens, en encadrant notamment l'exploitation des données personnelles. Elle vise également à garantir l’accès de tous aux opportunités liées au numérique avec, par exemple, le droit au maintien de la connexion à internet pour les foyers les plus démunis.\nPour en savoir plus : "Pour une République numérique".


Mon quad E-ton\npar netmanu63 le Mer 02 Jan 2013, 13:29\nvoila je vous présente vite fait mon jouet depuis cet été.\nrésidant a la campagne au milieu de champs /riviére chemin j'ai prix donc un petit jouet...\nUn quad E-ton vector 300CC .\nil fait donc 300cc a refroidissement air et eau .. suspension réglable...homologué 2 places et routes...\nil est bien nerveux ...j'ai du faire environ 300km avec déja..ce n'es que du loisir...\ndepuis que je l'ai il y a eu donc le pot que j'ai refait (poncer et peinture haute température en noir) car il était couleur rouille ensuite rajout de 2 veilleuses en smd...changement des ampoule contre des effet xénon ...stickers monster.\nRe: Mon quad E-ton\npar sidewond57 le Mer 02 Jan 2013, 13:35\nsympa ton ptit quad j'aime bien\npar gregos le Mer 02 Jan 2013, 13:38\ntiens je le connais je crois\npar netmanu63 le Mer 02 Jan 2013, 13:45\nah oui on se connait grégos ??\npar gregos le Mer 02 Jan 2013, 13:47\npar netmanu63 le Mer 02 Jan 2013, 13:55\npar cedric26fr le Mer 02 Jan 2013, 15:03\nsympas ce petit quad\nEmploi/loisirs : Motocross <3\npar pitimotard2B le Mer 16 Jan 2013, 17:57\nsympa se quad j'ai déja eu un quad un 110cc pendant 2 ans (non homologuée) que j'ai vendue cete été pour cause de déménagement dans une villa mais je me suis bien amusez avec et je me suis casser la geule quelque fois mais sans gravité\nEmploi/loisirs : crawler rc, handball, moto, quad 110cc que j'ai eu pendant 2 ans\npar dom38 le Mer 16 Jan 2013, 19:07\nC'est marrant les quad surtout quand y'a de la boue partout\npar pitimotard2B le Jeu 17 Jan 2013, 14:41\nouais je suis d'accord et le mieux c'est encore la neige avec le quad qui par du cul et t’essaie de contre braqué pour pas\nfaire de 360 sur place\npar BUBU le Dim 10 Fév 2013, 12:20\npar inked-man le Dim 10 Fév 2013, 13:36\nj suis facher avec les quads depuis 8 ans moi j me suis casser la collonne avec 1 :/ mai jolie jolie\npar BUBU le Dim 10 Fév 2013, 14:07\nsa a beau avoir 4 roues un quad mais c'est casse gueule mdr\npar inked-man le Dim 10 Fév 2013, 14:46\npar pitimotard2B le Mer 13 Fév 2013, 14:09\nc'est vraie que c'est casse gueule, je suis tomber 3 ou 4 fois avec heureusement a chaque fois sans gravité car j'avais les protec


Après un reportage de RT, il veut adopter des enfants russes retrouvés en Irak - Sputnik France\n07:53 13.08.2017 URL courte\nAprès avoir visionné le reportage de RT sur des enfants russes abandonnés en Irak par leurs parents qui avaient décidé de rejoindre des rangs de Daech, un professeur australien s’est adressé à la rédaction de RT en faisant part de la volonté de sa famille de les adopter. «Cette histoire m’a profondément touché», a-t-il avoué.\nLe citoyen australien Marc Johnson a envoyé à la rédaction de RT une lettre dans laquelle il avouait avoir été profondément touché par le reportage portant sur les enfants russes abandonnés en Irak par leurs parents sous l'emprise de Daech.\n«Bonjour, chère rédaction de RT! Je m'appelle Marc Johnson, je réside en Australie. Je regarde régulièrement vos reportages sur Internet et je trouve que cela fait une bouffée d'oxygène en comparaison avec ces immondices prépayées que les médias nous font avaler en Australie. Récemment, vous avez montré un reportage sur les enfants perdus en Irak dont les parents étaient allés là-bas pour combattre dans les rangs de Daech en abandonnant leurs bébés», a-t-il écrit.\nSelon lui, cette histoire «lui a brisé le cœur».\n«Si vous n'arrivez pas à trouver les familles de ces enfants pour qu'ils puissent les rejoindre, nous sommes prêts avec ma femme à les adopter. Ma femme travaille comme vendeuse dans un magasin de bricolage tandis que moi, j'enseigne la radio-électronique dans le collège TAFE Technical and Further Education). Nous vivons modestement mais sainement et nous accueillerons avec joie les enfants qui ne pourront pas retrouver leurs familles. L'Australie est un bon pays et nous aimerons ces enfants comme si nous étions leurs véritables papa et maman», a-t-il conclu.\nDans un orphelinat de Bagdad, RT a rencontré des enfants venus de Russie et des pays de la CEI. Ils ont été emmenés en Irak par des parents sous l'emprise de Daech.\nLes autorités russes ont lancé des mesures visant à rapatrier les enfants d'Irak à la mi-juillet, juste après la libération de Mossoul des djihadistes. Actuellement, les négociations impliquent des représentants du ministère russe des Affaires étrangères, de la République tchétchène et du Conseil de la Fédération russe.\nAprès un appel de la rédactrice en chef de Sputnik et RT Margarita Simonian, des personnes ayant reconnu dans la vidéo leurs neveux et nièces et se sont adressés à la rédaction de RT. Selon eux, les pères de ces enfants ont trouvé la mort il y a longtemps. En outre, on n'a aucune nouvelle de leurs mères depuis plus de 10 mois.\nRT communiquera avec les autorités compétentes afin d'organiser la procédure visant à prouver le lien de parenté.\nQuatre enfants russes évacués de Mossoul reverront bientôt leurs proches\nabandon, adoption, enfants, Etat islamique, Australie, Irak


citroen c3 aircross - La Tribune Auto\nDécouvrez le Citroën C3 Aircross\nConsultez les caractéristiques et le test du Citroën C3 Aircross\nDécouvrez sur La Tribune Auto le petit SUV urbain Citroën.\nLe SUV urbain Citroën C3 Aircross se singularise par une morphologie unique et un caractère affirmé personnalisable.\nLong de 4,15 mètres, large de 1,76 mètre et haut de 1,64 mètre, le C3 Aircross adopte les attributs d'un SUV urbain : garde au sol légèrement surélevée, position de conduite haute, sabots avant et arrière, grandes roues et élargisseurs d'ailes.\nSur le site auto, vous disposez des caractéristiques du Citroën C3 Aircross et de toutes les informations sur le Citroën C3 Aircross pour préparer l'achat du petit SUV urbain Citroën.\nLes performances sur route, les équipements de série, les dispositifs d'aide à la conduite, les options, la promotion Citroën C3 Aircross et les prix du Citroën C3 Aircross sont en ligne.\nVous trouverez également sur le site automobile l'essai du Citroën C3 Aircross de la rédaction et le comparatif du Citroën C3 Aircross face aux Renault Captur, Peugeot 2008, Opel Mokka X, Fiat 500X, Suzuki Vitara, Ford EcoSport ou encore Jeep Renegade.\nA tout de suite sur La Tribune Automobile pour découvrir les avis Citroën C3 Aircross des conducteurs et des conductrices du petit SUV urbain Citroën.\nDécouvrez le test de la Suzuki Celerio - Découvrez le Citroën C3 Aircross - Retrouvez les informations techniques de la Chevrolet Matiz - Consultez les caractéristiques des voitures Fiat


L'extrême droite allemande caresse l'idée d'une sortie de l'UE - Journaldekinshasa.com\nL’extrême droite allemande caresse l’idée d’une sortie de l’UE\nAprès la Grande-Bretagne, où un vote crucial sur le Brexit est prévu pour mardi, le débat sur une sortie de l’UE gagne l’Allemagne : l’extrême droite a décidé dimanche de faire campagne en ce sens, brisant ainsi un tabou national.\nRéuni en congrès à Riesa dans la région de Saxe, son principal bastion électoral, le parti Alternative pour l’Allemagne (AfD) a adopté un programme en ce sens en vue des élections européennes de fin mai.\nLes délégués du mouvement l’ont fait prudemment, sans fournir de date et en stipulant que le « Dexit », version germanique pour Deutschland du Brexit britannique, devrait intervenir « en dernier recours » si l’Union européenne n’était pas réformée de fond en comble « dans une délai raisonnable ».\nMais c’est la première fois dans l’histoire allemande d’après-guerre qu’un parti politique ose ouvertement remettre en cause l’idée de l’appartenance nationale à l’Union européenne, ancrée dans l’ADN national.\nL’attachement à la construction européenne a longtemps fait figure d’identité nationale de remplacement dans ce pays écrasé de honte pendant des décennies par la barbarie nazie.\n« L’AfD essaye de réhabiliter une position nationale-allemande » dans le débat, juge Klaus-Peter Sick, un historien et politologue, interrogé par l’AFP.\n« Ce positionnement constitue une normalisation de cette droite nationale par rapport à ce qu’il se passe chez les voisins, en Italie ou en France. En avançant ses pions sur ce terrain, l’AfD réalise un test au sein même du parti et auprès de son électorat pour savoir si c’est une thématique qui porte », ajoute-t-il.\nLe programme entériné par le principal parti d’opposition depuis fin 2017 à la chambre des députés allemands, face aux conservateurs d’Angela Merkel et aux sociaux-démocrates qui gouvernent avec eux, est le fruit d’un compromis interne durement négocié.\nIl souligne que faute de « réformes profondes » de l’UE, « nous estimons nécessaire, en dernier recours, une sortie de l’Allemagne ou une dissolution de l’Union européenne » et la création à la place d’une simple communauté fondée sur les intérêts économiques.\nParmi les demandes de réforme de l’UE du parti figurent la suppression du Parlement européen, de l’euro ou encore la fin de « l’islamisation » de l’Europe.\n– Position maximaliste –\nDe nombreux délégués de l’AfD voulaient au départ un programme encore plus dur sur le « Dexit », avec une date-butoir fixée à l’issue de la prochaine législature européenne, à savoir 2024, pour la mise en place des réformes que le parti appelle de ses voeux.\nMais les dirigeants de l’AfD ont fait pression pour que cette formation ne se lie pas les mains avec une date contraignante.\n« Je pense que nous serions mal avisés de faire campagne avec une revendication maximaliste », a mis en garde le coprésident du mouvement Alexander Gauland. Il a fait valoir que l’électorat allemand pourrait être échaudé si le Brexit devait se traduire dans un premier temps par de fortes perturbations dans l’économie britannique.\nL’AfD redoute plus fondamentalement, en allant trop loin sur le sujet, de s’aliéner une part importante de l’opinion allemande majoritairement pro-européenne.\nLes Allemands restent parmi les plus attachés à l’UE : 51% d’entre eux disaient avoir « plutôt confiance » en celle-ci dans un sondage du Parlement européen de novembre, neuf points de plus que la moyenne européenne. Et 23 points de plus qu’en 2015.\nEn caressant, même prudemment, l’idée d’un « Dexit », l’AfD ouvre un nouveau front politique en Allemagne après la question migratoire, sur laquelle le parti a bâti tous ses succès électoraux ces trois dernières années en dénonçant l’arrivée de plus d’un million de demandeurs d’asile en 2015 et 2016.\nL’extrême droite est à recherche d’un second souffle à la suite du retrait programmé du pouvoir au plus tard en 2021 de la chancelière Angela Merkel, jusqu’ici sa principale cible politique.\nCette offensive intervient à l’avant-veille du vote des députés britanniques concernant le projet d’accord sur le Brexit négocié entre Londres et l’UE.\nProjet qui en l’état risque d’être rejeté et de faire grandir le risque d’une sortie « dure » du Royaume-Uni.


Anatomie des pectoraux Archives - Rudy Coia\nArchives par mot-clé : Anatomie des pectoraux\nMAUVAISE MORPHOLOGIE POUR LES PECTORAUX\nEntrainement en musculationAnatomie des pectoraux, Entrainement des pectoraux, Mauvaise morphologie pectoraux, Morpho-anatomie des pectoraux, Points faibles pectoraux\nRédigé par: Rudy Coia -Article modifié le: 05 août 2020\nLa mauvaise morphologie pour les pectoraux est sans aucun doute l’une des raisons de leurs manques de développement chez de nombreux pratiquants.\nEn vérité, il s’agit la plupart du temps d’une histoire de morpho-anatomie.\nAinsi, on aura beau s’acharner en faisant théoriquement ce qu’il faut pour que nos pectoraux (pour l’exemple ici) se développent que rien ne se passera.\nLa situation deviendra alors de pire en pire, prenant alors exagérément des épaules et des triceps en comparaison.\nA quoi cela est-il dû exactement et surtout quelles sont les solutions possibles pour rattraper un point faible et éviter un retard musculaire ?\nEst-ce foutu pour foutu ?\nLaissez-moi tout vous expliquer sur la mauvaise morphologie pour les pectoraux et comment trouver alors votre meilleur exercice pour les pectoraux.\n1 – Anatomie des pectoraux\nAvant de parler de mauvaise morphologie pour les pectoraux, parlons d’anatomie.\nAvant d’examiner plus en détails ce qu’est la mauvaise morphologie pour les pectoraux, il convient d’étudier leurs anatomies pour comprendre le problème et leurs fonctionnements.\nOn peut rapidement comprendre en regardant l’anatomie des pectoraux que que les différents faisceaux ont des fibres musculaires qui n’ont pas le même angle, à l’instar des muscles du dos pour lequel déterminer le meilleur exercice dos est très complique.\nPour développer un muscle, vous devez savoir qu’il faut s’exercer dans l’axe des fibres du muscle et pour le coup du faisceau en question, tout en tenant compte de sa morpho-anatomie.\nLes pectoraux ont donc trois faisceaux avec des angles différents mais néanmoins proches qui sont :\nLe faisceau abdominal, que l’on appelle également le bas des pectoraux\nLe faisceau moyen\nLe faisceau claviculaire dit le haut des pectoraux.\nMême si certains individus très doués pour les pectoraux peuvent avoir presque toutes les fibres qui vont le même sens, pour la majorité, un seul exercice pectoraux n’est pas suffisant pour les développer entièrement.\nSelon une vieille théorie, lorsque l’on sollicite les pectoraux, on devrait solliciter l’ensemble des portions à la même force ; tous devraient se contracter du pareil au même.\nEn pratique, si l’on fait du développé couché en musculation, toutes les portions des pectoraux devraient se développer de façon équivalente pour se développer harmonieusement.\nMalheureusement, dans la pratique, c’est tout l’inverse qui se produit avec, lorsque l’on n’a pas la bonne morphologie pour les pectoraux, une prédominance du bas du pectoraux, qui plus est sur l’extérieur.\nC’est rarement le milieu des pectoraux sinon mon article sur le sujet n’existerait pas.\nCela est dû à ce qu’on appelle “la compartimentation musculaire” qui signifie qu’en réalité, un muscle et ici les pectoraux, ne se contractent pas complètement sur toutes leurs longueurs et encore moins sur tous leurs faisceaux.\nEt sans compter sur l’intervention des muscles qu’on dit agonistes que sont les épaules et les triceps qui vont rentrer plus ou moins en jeu lors des exercices destinés à travailler les pectoraux, si ce n’est pas les biceps lors des exercices d’écartés avec haltères ou à la poulie.\nC’est pourquoi, je recommande plutôt deux fois qu’une à ceux qui ont plusieurs mois de pratique derrière eux de réaliser leurs analyses morpho-anatomiques pour directement choisir les bons exercices et ne pas s’entraîner en vain pour se retrouver, à cause de sa mauvaise morphologie pour les pectoraux avec seulement du bas et de la “partie externe” du grand pectoral.\nSachez également et malheureusement que plus une partie d’un muscle grossit, plus elle sera à même de continuer à se développer en regard des autres “parties” du muscle en question ce qui nous amène dans un cercle sans fin qui va à l’encontre de l’harmonie et de l’équilibre musculaire.\nHabituellement, ce qui manque donc, c’est de savoir déterminer les meilleurs exercices pectoraux afin de ne pas perdre de temps et ne pas trop développer les muscles agonistes afin de laisser de la place à ces premiers de grossir.\n2 – Mike O’Hearn tient compte de sa morphologie pectoraux\nMike O’Hearn est un champion américain que j’ai connu lors de mes débuts en musculation en 2001.\nPresque 20 ans après, il est toujours là et est très actif sur sa chaîne Youtube, plus en forme que jamais.\nQuel est le secret de sa longévité ? Ni plus, ni moins que de tenir compte de sa morpho-anatomie pour muscler ses pectoraux.\nRegardez la vidéo, vous allez comprendre que l’on a à faire à un véritable professionnel.\n3 – Kevin Levrone et sa mauvaise morphologie pour les pectoraux\nKevin Levrone est un champion culturiste des années 1990-2000 qui s’est entraîné sans tenir compte de sa mauvaise morphologie pour les pectoraux.\nLe résultat est qu’il s’est déchiré l’un de ses deux pectoraux suite à un développé couché en 1991 ce qui a contribué à ne jamais lui faire atteindre, entre autre, la première de la place de la prestigieuse compétition qu’est Monsieur Olympia.\nSon entrainement est un bon exemple de ce qu’il ne faut pas faire quand on n’a pas la bonne morpho-anatomie pour les pectoraux.\nRemarquez le développement de ses deltoïdes et triceps.\n4 – Définition de la mauvaise morphologie pour les pectoraux\nSi vous pratiquez la musculation depuis un moment, vous n’êtes pas sans savoir que beaucoup de pratiquants, dont peut être vous-même, rencontrent des problèmes afin de prendre des pectoraux.\nLe problème est avant tout dû à une mauvaise morphologie pour les pectoraux, morpho-anatomie qui ne prédispose pas à les faire travailler sur des exercices qui sont censés le faire.\nUn bon exemple est Aurélien de la Team SuperPhysique :\nAurélien est l’exemple même de la mauvaise morphologie pour les pectoraux.\nQuand, en théorie, le développé couché avec barre doit faire prendre des pectoraux à mesure que l’on progresse sur cet exercice en séries moyennes, cela n’est pas le cas et développent surtout les épaules et/ou les triceps.\nEn effet, vous devez savoir qu’il est impossible d’isoler les pectoraux des muscles des épaules, à savoir les deltoïdes. (Il est possible, par contre, de le faire vis à vis des triceps en faisant des exercices d’écartés).\nDans chacun des exercices que nous pratiquons, il existe une compétition de recrutement musculaire entre les différents muscles qui participent, dits muscles agonistes. Un seul d’entre eux rafle la mise dans la majorité des cas (Il y a des toujours exceptions mais cela reste rare).\nC’est pourquoi en fonction de votre morpho-anatomie, c’est à dire de vos longueurs osseuses et musculaires, certains muscles vont prendre l’ascendant sur d’autres.\nIci, on parle notamment de la longueur de vos bras (plus particulièrement des avant-bras) qui vont déterminer jusqu’où vos coudes vont descendre lorsque vous toucherez la barre avec les pectoraux et de la longueur de vos muscles pectoraux, deltoïdes (le faisceau antérieur surtout) et triceps.\nLa mauvaise morphologie pour les pectoraux est assez simple à identifier.\nC’est ce que j’appelle personnellement la morpho-anatomie du “Gorille” et/ou de la Sauterelle (Vous pouvez retrouver mes codifications morpho-anatomiques en détail ici) à savoir de longs bras associés avec une cage thoracique plutôt plate, le tout étant accentué par une longueur des triceps et des deltoïdes exacerbés par rapport aux pectoraux (Regardez la photo d’Aurélien plus haut, c’est un “Gorille”).\nVotre morpho-anatomie détermine donc les facilités et difficultés que vous allez rencontrer dans votre entrainement pectoraux mais également ce que vous devrez faire pour réduire son impact dans votre développement musculaire, c’est à dire choisir les bons exercices pour vous et non pour votre voisin.\nSi on s’acharne à faire les meilleurs exercices de son voisin qui aurait la bonne morpho-anatomie pour les pectoraux, il est évident que cela ne peut pas fonctionner pour vous, peu importe le nombre de répétitions, la vitesse de vos répétitions en musculation ou encore le nombre de série, même si vous tenez compte du volume d’entraînement optimal en musculation.\nA ce sujet, vous pouvez retrouver la liste des meilleures exercices en fonction de votre morpho-anatomie ici, pas uniquement pour les pectoraux.\n5 – La bonne morpho-anatomie pour les pectoraux\nLa bonne morpho-anatomie pour les pectoraux\nA l’inverse, la bonne morpho-anatomie pour les pectoraux se caractérise par ce qui est démontré sur ma photo :\nDes longs et larges pectoraux sur le buste. On peut voir qu’en proportion, ils descendent “bas” sur le buste.\nDes deltoïdes moins longs en comparaison, notamment le faisceau antérieur.\nDes triceps courts, ce que malheureusement certains peuvent avoir du mal à avoir sur la photo mais qui se verrait bien en “pose” triceps comme dans mon article sur le meilleur exercice triceps en musculation.\nNéanmoins, ce n’est pas encore la morphologie idéale pour les pectoraux car j’ai les avant-bras très longs mais cela est compensé par le fait que j’ai “développé” ma cage thoracique durant ma jeunesse à force de pratiquer des sports d’endurance et que j’ai une bonne mobilité thoracique (qui elle, peut se travailler à tout âge à l’inverse de l’épaisseur de la cage thoracique qui est consolidé aux environs des 25 ans).\nC’est un sujet qui est abordé sur le site SuperPhysique dans le guide complet du pullover avec haltère.\nLa morpho-anatomie idéale pour les pectoraux aurait donc des avant-bras, ce qui peut se “mesurer” en partie par l’envergure, même si celle-ci peut être tronquée par la longueur des clavicules comme je l’aborde dans le Tome 2 de la Méthode SuperPhysique.\nA titre d’information, mon envergure est de 2m07 pour une taille d’1m94.\nDes bras courts, dans leurs ensembles correspondraient à une envergure en deçà des 1m90 me concernant, soit moins que ma taille.\nAinsi, mes bras ne descendraient pas sous la parallèle au sol lorsque je ferais du développé couché et le mouvement serait, en quelque sorte, partiel de “base” ce qui prédisposerait à démontrer plus de force (mettre plus lourd sur les barres) mais aussi à réduire le risque de blessures tout en prenant plus de muscle.\nC’est ainsi que sont faits les champions de développés couchés. C’est leur principal secret, bien plus que leurs méthodes d’entraînements, sans parler du dopage omniprésent à très haut niveau.\nC’est la morpho-anatomie que je qualifie de dinosaure (Vous pouvez quoi à quoi elle correspond ici) à qui même les pompes en musculation peuvent donner des pectoraux.\n5 – Les solutions pour lutter contre la mauvaise morphologie pour les pectoraux\nEn réalisant son analyse morpho-anatomique, on peut rapidement déterminer ce que l’on doit faire pour développer tel ou tel muscle, notamment en ce qui concerne les pectoraux.\nVoici les 3 principaux conseils à suivre si vous êtes “Gorille” et/ou “Sauterelle” selon ma codification de l’analyse morpho-anatomique :\nPremièrement, vous devez réduire l’amplitude de tous tes exercices de développé en ne descendant plus à fond, c’est à dire jusqu’à toucher les pectoraux à chaque répétitions.\nPar exemple, s’arrêter quand vos bras seront parallèles au sol en bas.\nAinsi, l’étirement des épaules sera réduit ainsi que leurs participations aux développés (L’étirement favorise le recrutement musculaire).\nDeuxièmement, ne négligez pas les exercices d’écartés (On évite le travail des triceps) notamment à la poulie en réduisant également l’amplitude d’étirement et en accentuant la contraction des pectoraux à chaque répétition en faisant par exemple 1’’ de pause isométrique au moment où les pectoraux sont raccourcis au maximum permis par l’exercice. (La poulie permet d’avoir une tension durant toute l’amplitude du mouvement, ce que ne permettent pas les haltères d’où sa supériorité lorsque l’on a la mauvaise morphologie pour les pectoraux).\nTroisièmement, mettez en place un programme prioritaire sur la semaine en abandonnant le travail du deltoïde antérieur (Plus d’élévations frontales et de développés pour les épaules qui ne figurent d’ailleurs pas dans mes recommandations en tant que meilleur exercice épaules en musculation) et en négligeant également l’entrainement des triceps afin de pouvoir mettre l’accent sur les pectoraux pour ne pas subir la fatigue de ces muscles agonistes (participants aux mouvements pour les pectoraux).\nCela devrait suffire dans la majorité des cas à vous permettre de mieux localiser aux pectoraux sur l’intégralité de vos exercices.\nJe donne d’autres conseils complémentaires afin de lutter contre la mauvaise morphologie pour les pectoraux dans cette vidéo :\nAinsi que dans celle-ci, l’âge ayant fini par me rattraper me faisant alors sentir que l’épaisseur de ma cage thoracique ne suffisait plus à compenser ma longueur de bras :\nIl faut savoir que les problèmes en regard à sa morpho-anatomie s’accentuent à mesure que l’on progresse, que l’on met de plus en plus lourd et que l’on vieillit (La musculation après 40 ans et plus nécessite de vraiment tenir compte de soi-même).\nC’est ce qui s’est passé pour moi où à partir du moment où j’ai dépassé les 110 kg en séries au développé couché, je me suis heurté chaque lendemain de séance et ce pendant plusieurs jours à la présence de mauvaise courbatures, c’est à dire localisé aux insertions et tendons des pectoraux et non au centre du muscle ce qui serait un bon signe.\nDepuis mon changement et les adaptations que je viens de vous conseiller, elles ne sont plus que de l’histoire ancienne ce qui à terme s’avérera, sans aucun doute, payant (c’est déjà le cas visuellement 3 mois après avoir introduit ces changements au moment où j’écris cet article).\n7 – Exemple de programme de musculation pour ceux qui ont une mauvaise morphologie pour les pectoraux\nAyez en tête qu’il ne s’agit que d’un exemple de programme de musculation pectoraux et qu’il est à adapter à soi, c’est à dire en regard de sa morpho-anatomie, de ses contraintes et possibilités.\nC’est pourquoi le programme pour la mauvaise morphologie pour les pectoraux est générique et n’est pas individualisé, ce qu’il ne m’est pas possible de faire sans vous coacher (Cf les suivi coaching musculation à distance que je propose).\nDans le programme ci-dessous, vous retrouverez mes recommandations pour les fourchettes de répétitions à utiliser en fonction des exercices.\nElles peuvent parfois vous surprendre un peu mais proviennent de mon expérience à recommander plus spécialement les séries longues pour prendre du muscle.\nA ce sujet, si vous souhaitez apprendre à individualiser votre entrainement des pectoraux, j’ai créé une formation complète sur le sujet après presque 20 années d’entraînements et plusieurs milliers d’élèves coachés depuis 2006.\nJ’y démontre en vidéo la bonne technique d’exécution sur ce que je considère comme les meilleurs exercices pectoraux en fonction de sa morpho-anatomie mais aussi les mauvaises exécutions.\nJ’aborde en détail la prévention des douleurs aux épaules courant chez beaucoup de personnes qui ont une mauvaise morphologie pour les pectoraux mais aussi et surtout leurs guérisons ainsi que la correction problèmes de postures par des pectoraux trop tendus qui limitent le développement de ceux-ci.\nEnfin, je vous transmet toute ma méthodologie pour vous permettre de construire le meilleur programme pectoraux en musculation possible pour vous.\nSi vous faites parti des personnes réellement motivés à prendre des pectoraux après avoir tout essayé ou presque, vous pouvez vous procurer la Formation SuperPhysique Pectoraux ici.\nProgramme pour une\nMobilisations articulaires 5 minutes\nDéveloppé décliné 4 séries de 8 à 12 répétitions\nDéveloppé couché avec haltères 4 séries de 8 à 15 répétitions\nÉcarté couché à la poulie vis à vis 3 séries de 15 à 30 répétitions\nC’est d’ailleurs programme que je démontre au complet dans cette vidéo de mon entraînement :\nSi vous débutez la musculation et que vous ne savez pas à quoi correspondent les exercices présents dans le programme, vous pouvez les retrouver en vidéo dans la rubrique “Exercices de musculation” du site SuperPhysique destinés uniquement aux pratiquants naturels de musculation.\nPour retrouver les exercices en questions, tapez leurs noms en haut à droite dans la barre de recherche.\nJe n’ai pas abordé le sujet mais il est obligatoire de s’étirer, notamment après votre série pour redonner du “mou” à vos pectoraux, lutter contre les tensions résiduelles et accélérer la récupération, surtout si comme moi, vous finissez avec les muscles très “durs” et avec une congestion en musculation douloureuse.\nSi vous ne savez pas quels étirements faire et comment, je vous recommande de lire avec attention mon article sur les meilleurs étirements pour musculation.\nIl va également de soi que tout entraînement débute par un échauffement approprié.\nEn clair, il faut s‘échauffer. Ce n’est pas une option.\nJe recommande plus particulièrement cet échauffement avant une séance de musculation.\nContrairement aux propos de certains “spécialistes”, celui-ci est indispensable et vous permettra de prendre plus de muscle sur le moyen et long terme en améliorant vos performances et en réduisant votre risque de blessure.\nConcernant le nombre de séances pour les pectoraux afin de maximiser leurs développements, il dépend de votre niveau.\nSi vous débutez la musculation, c’est à dire que vous avez moins de 6 mois de pratique, le meilleur programme pour vous sera le programme FullBody pour travailler vos pectoraux plusieurs fois par semaine de manière directe et isolée.\nDans ce cas, le programme ci-dessus ne sera pas approprié et vous pourrez vous contenter de deux des trois exercices, ce qui sera amplement suffisant.\nNéanmoins, à mesure que vous progresserez sous les barres, le Split en musculation s’imposera car il n’est pas possible de cumuler l’utilisation de charges lourdes, un grand nombre de séries et une sollicitation fréquente de vos pectoraux sans se blesser rapidement\nSans dopage, il faut toujours privilégier la progression sur le moyen et long terme, c’est à dire sur plusieurs mois et années, plutôt que de privilégier le court terme, c’est à dire la progression sur quelques semaines, car se transformer physiquement demande du temps :\nC’est pour cela que le nombre de séance pour les pectoraux se modifie avec le temps et que je ne saurais donner un chiffre universelle pour tous.\nA titre d’informations, après presque 20 années d’entraînement, je les sollicite directement une fois par semaine.\nQuelqu’un ayant un niveau moins important et voulant vraiment rattraper ses pectoraux pourrait et devrait au moins les travailler deux fois dans la semaine de manière directe tout en réduisant l’intensité et le volume d’entraînement sur les triceps et les épaules afin d’avoir le plus de jus possible lors des entraînements de musculation pour les pectoraux.\nLa règle est simple : Plus on force et moins on peut entraîner un muscle fréquemment.\n8 – Diététique pour prendre des pectoraux\nSi vous souhaitez prendre des pectoraux, il n’est pas question de se mettre au régime.\nEn effet, lorsque l’on est sous sa maintenance kcalorique, que l’on est en sèche en musculation, la prise de masse musculation est drastiquement diminuée pour ne pas dire “impossible” à mesure que le temps passe.\nC’est pourquoi il faut manger au moins à maintenance kcalorique, voir légèrement au dessus de ses besoins et donc être en prise de masse.\nC’est pourquoi je vous propose un exemple de diète de prise de masse, à adapter bien évidemment à vous et à ne pas suivre telle qu’elle.\nD’après mon expérience, elle peut toutefois servir de base à un homme de 75 kg afin de démarrer sa prise de masse.\nComme toute diététique, et c’est pour cela que je propose des suivi diététique, elle sera à adapter en fonction de vos résultats chaque semaine afin de limiter au maximum la prise de gras.\nA ce sujet, si vous désirez apprendre à personnaliser votre alimentation pour prendre de la masse, sachez que j’ai rassemblé toute mon expérience sur le sujet dans mon livre sur le destiné aux pratiquants naturels de musculation après avoir coaché plusieurs milliers de personnes depuis 2006. Vous pouvez d’ailleurs voir une partie de mes résultats ici.\nPlus que de la théorie inapplicable, c’est surtout un livre pratique facile à appliquer en tout temps qui vous aidera à prendre surtout du muscle et à limiter la prise de graisse en prise de masse.\nSi vous faites parti des personnes qui ne souhaitent laisser aucune place au hasard, vous pouvez vous procurer ‘Le Guide de la prise de masse au naturel“.\nPour prendre des pectoraux en musculation, il ne faut pas être au régime !\nOeufs entiers 5\nFlocons de sarrasin 150 g\nPomme 100 g\nCarré de chocolat au choix 2 carrés\nSteak Haché 5% 150\nRiz semi-complet pesés avant cuisson 120g\nSalade de crudités 200g\nHuile d’olive Une cuillère à soupe\nProtéine végétales en poudre Bio 40g\nBlé complet 100g\nPoêlée de légumes 200g\nHuile de Colza Une cuillère à soupe\nJe n’ai volontairement pas préciser les possibles suppléments à prendre car cela dépend des moyens et de l’investissement de chacun.\nMes principales recommandations par ordre d’importance sont :\nUn multivitamine made in France\nUn complément d’Oméga 3 de haute qualité\nUn complément de créatine en gélules\nCe n’est qu’après ce trio “indispensable” que peuvent s’envisager la prise de compléments plus spécifiques à la pratique de la musculation naturellecomme les BCAA qui peuvent être très utiles si vous faites de longues séances à prendre durant l’entraînement ou encore des probiotiques afin de prendre soin de sa flore intestinale à laquelle on n’accorde que rarement l’importance qu’elle mérite.\nA ce sujet, si vous désirez éviter de vider votre portefeuille pour rien, je vous recommande de lire mon article sur le meilleur complément alimentaire en musculation.\nQuant au choix des aliments qui est crucial également, n’hésitez pas à jeter un œil à mon article sur les meilleurs aliments en musculation.\nIl est plus que primordial pour votre santé, quoi qu’en disent et démontrent malheureusement certains qui sont soit jeunes, doués ou dopés.\n9 – Conclusion sur la morpho-anatomie des pectoraux\nLorsque l’on a la mauvaise morphologie pour les pectoraux, il est évident que l’on ne développera jamais aussi bien ses pectoraux que la personne qui, elle, a la bonne morpho-anatomie.\nMalgré tout, cela n’empêche pas de faire du mieux que l’on peut pour limiter au maximum les déséquilibres.\nAvec les bons exercices et les bons conseils, on peut arriver bien plus loin qu’on ne le pense, mes élèves me le démontrant chaque jour ou presque depuis 2006.\nJ’espère vous avoir aidé à y avoir plus clair sur le sujet de la mauvaise morphologie pour les pectoraux.\nSi vous avez envie d’en savoir plus sur mes conseils pour les pratiquants naturels pour éviter de perdre du temps, sachez que j’ai réalisé une FORMATION DE MUSCULATION GRATUITE que vous pouvez vous procurer en cliquant ici.\nJ’y explique ce que vous devez faire à partir des erreurs que j’ai pu faire tout long de mon parcours, pas seulement sur les pectoraux, mais également celles des milliers d’élèves avec qui j’ai pu travaillé depuis maintenant plus de 15 ans.\nVous éviterez ainsi de vous entraîner pour rien.\nBonne formation donc et à bientôt,\nDiététique et Suppléments en musculation\nEntrainement en musculation


Enchères: un tableau de Picasso, où se cache sa...\nEnchères: un tableau de Picasso, où se cache sa maîtresse, vendu 64 millions\nLe tableau a une forte charge autobiographique pour Picasso. Au premier plan apparaît Marie-Thérèse Walter, sa maîtresse et muse pendant un certain temps, puis dans son ombre Dora Maar qu'il a rencontrée plus tard. KEYSTONE\nArt Mercredi, un tableau Pablo Picasso a été vendu aux enchères pour 64 millions de francs. "Femme au béret et à la robe quadrillée" représente la compagne de l'artiste et sa future maîtresse.\nUn tableau de Pablo Picasso a été vendu 49,8 millions de livres (64 millions de francs) aux enchères à Londres mercredi. L'oeuvre met en scène sa compagne Marie-Thérèse Walter ainsi que sa future maîtresse, Dora Maar, dans l'ombre à l'arrière-plan.\n"Femme au béret et à la robe quadrillée (Marie-Thérèse Walter)", peinture à l'huile de 55 sur 46 centimètres était proposée au cours d'une vente d'art impressionniste, surréaliste et d'art moderne à la maison d'enchères Sotheby's à Londres. Son prix était estimé à 47 millions de francs.\n"C'est une peinture d'une valeur incroyablement importante", produite à "une période-clé de la carrière de Picasso, en 1937, quand il a réalisé le grand tableau 'Guernica'", avait déclaré à l'AFP James Mackie, le directeur du département d'art impressionniste et moderne chez Sotheby's.\nEn outre, le tableau a une forte charge autobiographique pour Picasso, avait souligné James Mackie. Y apparaît au premier plan Marie-Thérèse Walter, qui "a été sa maîtresse et muse pendant un certain temps" mais on y voit "aussi Dora Maar, qu'il a rencontrée en 1936 (...) et qui apparaît dans cette ombre que l'on voit derrière Marie-Thérèse".\nPlusieurs peintures de Picasso ont atteint des records ces dernières années comme "Les Femmes d'Alger (version O)", une huile adjugée 179,4 millions de dollars en mai 2015, chez Christie's à New York, ou encore "Nu au plateau de sculpteur", vendu 106,4 millions de dollars par la même maison d'enchères en 2010.\nAprès deux années de repli, le produit des ventes aux enchères de "Fine Art" (peintures, sculptures, dessins, photographies, estampes, vidéos, installations, tapisseries) dans le monde s'est élevé à 14,9 milliards de dollars en 2017, en progression de 20% par rapport à l'année précédente, selon le rapport annuel d'Artprice rendu public mercredi. Le redressement constaté est en grande partie dû au dynamisme des marchés américains (+27%) et britannique (+13%).\nLéonard de Vinci est en tête du Top 500 des artistes par produit de ventes, suivi par Pablo Picasso, Jean-Michel Basquiat, Andy Warhol et Qi Baishi.\nPlus de 100'000 visiteurs pour Picasso\nDu 18 juin au 20 novembre, ce sont en moyenne 646 visiteurs par jour qui ont admiré les œuvres de la grande expo d'été...\n21.11.2016 09:47 Martigny\nFondation Arnaud: un centre d’art numérique?\nLa Fondation fermera le 21 mai prochain. Parmi les affectations envisagées, l’idée d’un centre dédié aux nouvelles...\n28.10.2020 20:33 Coronavirus\nJoe Biden a voté dans son fief\nAlors que Joe Biden a choisi de voter en avance dans son...\nBarack Obama, ancien président démocrate, rejoindra samedi...


« Oh! Oh! Je pense que j’aperçois une carie! »\nPersonne ne veut entendre ces mots. Et le dentiste les murmure généralement quand vous ne pouvez pas poser de questions, tant vous avez la bouche encombrée d’instruments et de ses mains.\nSi l’on vous disait, lors d’un examen dentaire de routine, pourquoi vous avez une carie, vous comprendriez mieux ce qu’elles sont et ce qui les provoque. Voici six aspects des caries que vous ignorez probablement, mais que vous auriez intérêt à connaître.\n1. Une carie, c’est au début un tout petit trou\nÀ l’origine d’une carie dentaire, il y a un tout petit trou dans l’émail de la dent. Ce trou se forme quand une bactérie buccale attaque l’émail dentaire. Par ce petit trou, les bactéries atteignent le centre de la dent-qui est fait d’une matière quelque peu plus molle appelée dentine-et le dépouille de son calcium. Le temps passant, cette opération transforme la dentine en une pulpe spongieuse brunâtre. « Si vous regardez une radiographie, on dirait qu’une bombe a éclaté, » commente la dentiste d’Edmonton, Molly Rodgers. Pour sauver la dent, le dentiste enlève la dentine attaquée et refait le centre de la dent.\n2. La gomme, une bonne alternative\nSi vous ne raffolez pas d’emporter votre brosse à dents partout où vous allez (vous n’êtes pas le seul), la gomme sans sucre constitue une bonne alternative. De multiples études sur la réduction des caries dentaires ont révélé que la gomme dotée d’un succédané du sucre, le xylitol, combat les bactéries à l’origine des caries dentaires et prévient la formation de plaque sur les dents. Les preuves sont si convaincantes que l’Académie américaine de dentisterie pédiatrique s’est déclarée en faveur des gommes contenant du xylitol.\n3. Le sucre n’est pas le seul coupable\nDe nouvelles recherches sur les caries révèlent que le sucre n’est pas le seul élément à provoquer la formation de la plaque dentaire. Tous les aliments acides modifient le pH de la bouche-et cela peut causer des caries.\nQu’entend-on par aliment acide? Le sucre associé à la caféine est le principal agresseur. C’est dire que tous les sodas renfermant de la caféine, les boissons énergisantes et les cafés et thés sucrés sont de grands créateurs de caries. « C’est un grand problème, parce que beaucoup de personnes ont développé une dépendance à la caféine, déclare Molly Rodgers ; j’ai récemment exécuté mon premier traitement double du canal radiculaire, conséquence de la caféine de Tim Horton : mon client buvait de ce café à longueur de journée. »\n4. La passion des goûters\nVous raffolez du caffè latte? Et des muffins goûteux? Ce goûter calme votre faim pour quelques minutes, mais ses effets désastreux sur vos dents persistent durant trois heures. C’est la durée de la modification du pH de votre bouche et le délai pendant lequel les bactéries ont tout loisir de créer la plaque dentaire et d’attaquer l’émail de vos dents. Pour prévenir ces effets désastreux, vous avez le choix des moyens : boire un verre d’eau, vous brosser les dents, mâcher de la gomme ou utiliser un bon rince-bouche : autant de gestes qui peuvent vous nettoyer la bouche et vous éviter des dommages dentaires.\n5. Les adolescents sont menacés\nBonne nouvelle : le risque de développer des caries dentaires diminue à la ménopause et avec l’âge. Par contre, la dentiste Molly Rodgers affirme que c’est chez les adolescents qu’elle voit le plus grand nombre de caries dentaires. Pourquoi? Parce qu’ils raffolent des boissons énergisantes et des douceurs. En outre, sans la surveillance constante de leurs parents, ils négligent de se brosser les dents et d’utiliser de la soie dentaire.\n6. Ça ne fait pas mal-au début\nAu début, les caries ne sont absolument pas douloureuses. Si vous subissez des examens périodiques avec radiographies, le dentiste est en mesure de les dépister dès leur formation et de les obturer avec un amalgame. Mais quand la carie atteint les racines de la dent et fait pression sur le nerf, vous avez besoin d’un traitement de canal, opération chirurgicale par laquelle le dentiste retire le nerf attaqué tout en obturant les racines de la dent.\n● 6 stratégies simples pour prévenir les caries\n● 5 aliments qui détruisent vos dents\n● 8 conseils pour avoir de belles dents\nContenu original: 05 mai 2010


Hollywood Vampires - Rise - RADIO METAL Hollywood Vampires - Rise - RADIO METAL\n« Magma : le maître achève son oeuvre\nTurilli / Lione Rhapsody : « le nouveau visage du metal symphonique » »\nmercredi, 12 juin 2019 à 16:06\tpar Thibaud Bétencourt\nIl va sans dire que l’attrait de compositions originales intrigue davantage étant donné le line-up du groupe. Certaines mauvaises langues pourraient avancer qu’une production d’Hollywood Vampires ne pourrait que puer le formol. C’est surtout un sentiment d’étrangeté (et non de vieillerie) qui prend le pas dès la première écoute. Rise emprunte à Alice Cooper, Aerosmith, AC/DC, Kiss… Bref, des références universelles qui ne surprennent personne. Ce qui interpelle, c’est qu’on perçoit une partie du plaisir qu’ont les membres à jouer entre eux. Rise rend ainsi justice à certaines prestations live d’Hollywood Vampires, réputées pour leur franchise débordante. Les sept minutes d’ouverture d’« I Want My Now » prouvent que lorsqu’il s’agit de délivrer un rock n’roll sans ornements, Hollywood Vampires sait ce qu’il fait. Même la production sonne volontairement live, au risque de paraître vieillotte par endroits. La qualité de songwriting d’Hollywood Vampires se perçoit surtout dans les refrains, à l’instar du single « Who’s Laughing Now » ou de « The Boogieman Surprise » – toutes deux bénéficiant d’un groove frisant le stoner. Le rock de Rise se veut volontairement léger, parfois satirique, à l’image de « We Gotta Rise » avec ses cuivres et ses faux airs festifs qui cache un message politique fort. Hollywood Vampires parvient en outre à s’extraire des codes restrictifs du vieux rock par endroits, tel le gothique « Mr. Spider », à l’ambiance désabusée délicieusement arrangée, dans la plus pure tradition d’Alice Cooper. Encore une fois, le refrain porte le titre.\nSi Rise propose un rock traditionnel avec un certain cachet et une variété notable, pourquoi dire qu’il est « étrange » ? D’une part parce que c’est une volonté du groupe d’entretenir un certain mystère, en témoignent les nombreux interludes loufoques entre les morceaux (la pièce de clavecin « How The Glass Fell » ou les sons cosmiques de « A Pitiful Beauty », par exemple) et le chant « joué » d’Alice Cooper. D’autre part, parce que Rise alterne de véritables moments exaltants et entraînants (« Mr. Spider », la nostalgie de la reprise d’« Heroes » de David Bowie interprétée par Johnny Depp ou l’entrain du blues-boogie de « Welcome To Bushwackers » avec Jeff Beck et John Waters) et des creux, des platitudes qui viennent ternir l’ensemble, comme un « Gifts Round Me » fatigué malgré l’atmosphère grave et inquiétante qu’il dégage. Outre la reprise d’« Heroes » plutôt élégante, celle du « You Can’t Put Your Arms Around A Memory » de Johnny Thunder chanté par Joe Perry ne rend pas justice au timbre de son premier interprète, tout comme « People Who Died » de The Jim Carroll Band n’avait pas besoin d’une réincarnation qui ne lui confère aucune seconde jeunesse.\nHollywood Vampires s’avère agréable lorsqu’il étale sa culture rock et son lâcher-prise qui fait naître des compositions prenantes. Quoi qu’il en soit, l’intérêt est décuplé par rapport à l’exercice de la reprise. Son aspect loufoque vient enrichir une formule qui se trouve aux frontières de l’obsolète. « Congratulations », qui clôt l’album sous des contours folk/crooner évocateurs, représente le meilleur de ce qu’Hollywood Vampires peut produire : une incarnation singulière liée aux personnalités très fortes de ses membres. Rise n’estomaquera personne mais il réussit néanmoins son pari : montrer Hollywood Vampires comme une véritable force créative.\nVidéo live de la chanson « The Boogieman Surprise » :\nAlbum Rise, sortie le 21 juin 2019 via earMUSIC. Disponible à l’achat ici\npuer le formol / un rock traditionnel avec un certain cachet\ncomment dire 2 fois la même chose mais différemment :p


C'est le jour des remerciements ! - Forum Marmiton > Pâtisserie\nC'est le jour des remerciements !\nCathy, Flora, Micheline, merci pour vos conseils. Micheline merci particulièrement pour ton avertissement ! j'ignorais tout du botulisme. j'ai cherché, trouvé : ce n'est pas réjouissant ! j'ai donc acheté des pots adéquats et mes compotes sont faires. Je penserai à vous cet hiver !\nPosté le 26/09/2005 à 10:22\nDe rien, si ,j'ai pu t'aider c'est le principal\nPosté le 26/09/2005 à 11:02\nc'atait quelle discussion? ça m'inquiete cette histoire de botulisme...\nPosté le 26/09/2005 à 13:51\nJ'espère que mon lien va fonctionner :\nPosté le 26/09/2005 à 13:57\nvoir le post de Micheline qui nous a averties des risques encourus.\nLe botulisme n'a pas l'air franchement sympa !\npour moi l'opération compotes est prévue dans 3 semaines.\nPosté le 26/09/2005 à 14:18\nPosté le 26/09/2005 à 14:22\nle botulisme est la consèquence d'abus de conserves mal condtionnées et surtout la canrence de vitamines C à savoir la NON consommation de légumes et fruits frais entre autres\nce fût le problème dans la marine au long cours et dans certains pays pauvres en agriculture\nsi le botulisme a pratiquement disparu, il n'en demeure pas moins encore dans certains cas...MAIS...trop long à expliquer, je pense de taper botulisme dans un moteur doit apporter des réponses..bizzzz ghjulia\nPosté le 26/09/2005 à 14:51\nSi ma mémoire est bonne, la carence en vitamine C est responsable du Scorbut ...\nMais comme tu le dis les marins pouvaient aussi mourir du botulisme :-((\nPosté le 26/09/2005 à 23:59


Honorable Amadou Thiam/Président de l’ADP Maliba : «Ce n’est plus acceptable que l’on s’amuse avec la vie de la nation…» - Mali 7\nLes élections des conseillers de cercle, de région et du district de Bamako ont été reportées en avril 2018 par le conseil des ministres extraordinaire du 27 novembre 2017. Pendant ce temps, plusieurs proches du président de la République appellent à voter IBK en 2018. Et, au même moment, l’ORTM s’est transformé en instrument de propagande pour le régime. Ces pratiques sont inacceptables, selon le président de l’ADP-Maliba, l’honorable Amadou Thiam. Il se dit tout simplement peiné pour le Mali et pense que le régime s’amuse avec la vie de la nation. Il appelle le peuple malien à se réveiller…\nLe «report» est l’un des vocables sinon le plus prisé du régime IBK. Tout est reporté depuis l’accession du candidat Ibrahim Boubacar Keïta à la magistrature suprême du pays. Le procès d’Amadou Haya Sanogo et co-accusés a été reporté à une date ultérieure ; les élections communales ont été reportées à trois reprises avant d’être bâclées le 20 novembre 2016. Car, non seulement elles n’ont pu être organisées sur l’ensemble du territoire national, mais elles ont aussi donné lieu à des fraudes massives. L’annulation des suffrages dans plusieurs circonscriptions électorales, comme dans la commune du Mandé, l’atteste.\nPendant que les candidats étaient en plein dans la précampagne électorale, un conseil des ministres extraordinaire, tenu le dimanche 27 novembre 2017, dans la salle de délibération au palais présidentiel de Koulouba, a reporté jusqu’en avril 2018 les élections des conseillers de cercle, de région et du district de Bamako. Ce report n’a pas surpris l’ADP-Mali, selon son président Amadou Thiam. D’autant que la date de ces élections avait été fixée de façon unilatérale sans la moindre consultation.\nPour l’ADP-Maliba, les partis politiques, les groupes armés signataires de l’accord pour la paix, issu du processus d’Alger, et les forces vives de la nation devraient être consultés avant toute fixation de date pour la tenue des élections. «Et si le gouvernement se permet de fixer la date des élections sans la moindre consultation, cela démontre son insouciance», pense-t-il.\nÀ propos de l’insécurité, l’honorable Thiam estime que la priorité du gouvernement devrait être de stabiliser le territoire, notamment permettre le redéploiement de l’administration dans le nord du Mali, afin que l’élection présidentielle puisse se tenir dans de bonnes conditions.\nPar ailleurs, les propos du ministre des Affaires religieuses et du Culte à Kita, appelant à voter pour IBK en 2018, sont qualifiés de propagande à outrance par le député Thiam. En effet, Thierno Oumar Hass Diallo avait appelé l’église catholique à voter pour IBK en 2018. Pour Amadou Thiam, ces propos sont inconcevables à ce niveau de responsabilité. «En tant que ministre, tenir de tels propos et en de tels endroits et dans de telles circonstances, c’est inacceptable», déplore-t-il. Mais il pense que «c’est une situation qui a été encouragée par le régime qui est caractérisé par le clientélisme et l’amateurisme».\nLa télévision nationale est devenue un outil de campagne pour le chef de l’Etat «alors qu’on n’est même pas en période de campagne», fustige l’honorable Thiam. «Pis, la Haute autorité qui est l’autorité de régulation des organes de presse est inactive. Alors qu’elle doit mettre fin à ces dérives de l’ORTM», peste-t-il.\nAu demeurant, pour le président de l’ADP Maliba, il faut sauver la République, puisque toutes ses institutions sont aujourd’hui infiltrées et influencées par l’exécutif. «Il est important que l’esprit républicain revienne afin que ces institutions soient fortes», souhaite-t-il.\nÀ signaler, le groupe parlementaire ADP-Mali/SADI a déjà fait des communiqués pour dénoncer ces «différentes dérives». La HAC a aussi été saisie au sujet des dérives de l’ORTM et d’autres actions sont en cours pour mettre les choses sur de bons rails. Enfin, l’honorable Amadou Thiam estime qu’il est «inacceptable que le régime s’amuse avec la vie de la nation». Il invite alors le peuple à se réveiller…