Photo mise en eau et parametres - Aquariophilie.org\nPhoto mise en eau et parametres\nMessage par katsumoto » 07 mai 2006, 22:02\nBonjour alors voila maintenant depuis que jai ecouter vos conseil c'est a dire pas longtemps\nDonc deja tout mes anciens bac c'est a dire\n1-40L + 2-20L + 2-8L + 1-6L + ...... c''est deja beaucoup sont en train de se vendre jai deja vendu 1-20L et 1-40L\nje garde un 20L pour les bébé surtout que jai 5 petit molly qui sont née ce matin\nDonc voila jai donc etait acheter un 96L 80*35*35 avec filtre a decantation de 450L/H + chauffage 100W + 2 néon de 18W chacun 1 blanc et l'autre rose\nJa kai installer ce soir sans y mettre de l'eau juste en le posant placant la photo de fond et installer filtre et chauffage sans les brancher bien sur\nMes question matos sonts:\n1) mon chauffage doi'je le cacher dans le filtre ou pas?\n2) Avec 15kg de gravier c'est asser ou pas?\n3) demain je compte acheter une filtration sur tourbe c'est dure a installer ou pas? sa salit l'eau ou pas? sa sert juste a baisser le ph kh gh ou sa nettoie mieux aussi?\n4) je ne sais pas quoi choisis comme biotipe ( je sais que c'est 300L minimum mais je peux donner un peu de style a mon 100L\n) moi j'aimerai bien un bac de ce style la http://katsumoto38.free.fr/ensemble%2025.JPG meme si je sais que moi jai un 100L pas un 800L\nMes questions poisson sonts:\n1) Je veux mettre sa c'est compatible ou pas jai regarder sa mavait l'air a peu pres tous de meme parametres\nDes corydoras paleatus ou aeneus? je peux en mettre combien 10-15-20\n2)1 couple ancistrus ?\n3)2 molly male et 6 femelles\n4)botia ( la je crois que c'est pas possible mon bac et trop petit c'est ca)\n5) j'aime bien des poissons de ce genre labidochromis caeruleus jen ai vut dans les meme couleur et meme genre mais en plus petit mais il n'y avais pas le nom,vous saver c'est kquoi?\n6) je peux mettre des apisto ou pas si oui combien\nVoici mon bac demain je vais aller acheter une petite racine et une genre de racine couper genre amazonien\nMerci de repondre a toute mes questions j'ai decider de vous ecouter alors svp aider moi\nModifié en dernier par katsumoto le 08 mai 2006, 16:36, modifié 1 fois.\nMessage par L'espanol ! » 07 mai 2006, 22:09\nPour le chauffage, dans le filtre compartiment de droite quand tu regardes l'aquarium de face\nMessage par katsumoto » 07 mai 2006, 22:13\nok merci le chauffage c'est fait\nMessage par L'espanol ! » 07 mai 2006, 22:19\n15 kg ca suffit mais si tu veux planter, il va te falloir un sol nutritif c'est mieux...\n3) Je sais pas. Ca colore l'eau. Je sais pas.\n4) Et bien ça, c'est à toi de voir.\n2) Je crois que ce n'est pas possible.\n3) Lui préférer l'otocinclus affinis --> 4 cm de long.\n4) Trop gros.\n5) Connais pas.\nTa racine, n'oublie pas de la faire boullir\nMessage par jayask » 07 mai 2006, 22:23\nkatsumoto a écrit : ok merci le chauffage c'est fait\n- 15 kg devrait aller ( sol 5cm d'epaisseur)\n- La filtration sur tourbe (sous forme de granules) se place en dernière position mais n'est pas toujours nécessaire.\n- 300l minimum pourquoi??\nOn choisi un aquarium (voior capacité) et un biotope selon les poissons que l'on veut maintenir et non l'inverse.\nParcours le forum, plusieurs sites et renseigne toi bien\nPS: tu peux y quelques multis (désolé joel )\nMessage par katsumoto » 07 mai 2006, 22:27\nok je regarde pour le biotope\nMessage par jayask » 07 mai 2006, 22:34\nMessage par jayask » 07 mai 2006, 22:37\nhttp://im1.shutterfly.com/procserv/47b5 ... cN2zhy5bNe\nMessage par L'espanol ! » 07 mai 2006, 22:40\nKatsu, pourquoi tu ne fais pas une recherche sur les poissons que tu as cité ?\nTu auras surement plein de réponses aux questions que tu te poses.\nMessage par katsumoto » 07 mai 2006, 22:42\nnon jai rechercher tkt pas le truc c'est que sur aquabase il disent pas si entre un tel et un tel il s'entendent bien et tout c'est pour sa\nJe pense que 10Corydoras paleatus sa pourra se faire non?\npour les autres question sinon?\nJayask c'est un bac comme sa que je voudrai\nMessage par jayask » 07 mai 2006, 22:53\nva pour population plus variée, tu as un 100l tout de même\nPour ta population c'est beaucoup trop et leur paramètres sont différents\nMessage par katsumoto » 07 mai 2006, 22:56\nc'est a dire population plus varier\nbeaucouop trop tu parle ennombre c'est ca et leur parametre son differen de koi\nc'est les meme poisson\nMessage par jayask » 07 mai 2006, 23:14\nkatsumoto a écrit : c'est a dire population plus varier\nRe: Un 100L enfin! je vais pouvoir decouvrir\nMessage par SeibZ » 08 mai 2006, 08:23\nDéjà avant toute chose j'ai une question pour toi:\nTu te fous de la gueule de qui ??? Tu poses sans arrêt les mêmes questions et t'es même pas fichu de faire une bête recherche pour trouver les réponses aux questions que tu poses et qui ont déjà été posées des miliers de fois. Une simple démarche personnelle, un peu de lecture et tu trouves tout par toi même...\nC'est quand meme grave d'être bouché à ce point de ne pas se bouger les fesses en attendant que les autres fassent tout le travail pour toi !!!\nBon, j'vais quand même être bon prince et répondre à tes questions, vu qu'il y en a une ou deux qui méritent réponse...\nTon filtre est séparé en 3 compartiments. dans le sens de l'eau, tu mets le chauffage dans le premier.\nN'oublie pas le sol nutritif non plus...\nsi tu avais recherché sur le forum tu saurais ce qu'est de la tourbe...\nTu n'as qu'a la mettre dans un petit bas dans ta filtration. Ca abaisse le ph mais ne joue en rien sur le gh/kh.\nAussi, avant de vouloir jouer avec de la tourbe, il faut connaitre un minimum de choses (ce qui n'est pas ton cas, dsl), connaitre les paramètres de son eau et connaitre les paramètres que l'on souhaite.\nTu ne sais même pas quelle population tu vas héberger ni les paramètres de ton bac vu qu'il n'est pas encore en eau... Ne mets pas la charrue avant les boeufs.\nTu n'as pas un 100l... ton bac fait 98l bruts... ce qui fait +/-75l réels avec le décor, le sable, etc.\nPour un biotope de ce type, oublie tout de suite.\n10-15-20 ??? Tu as lu des infos sur ces poissons ou pas ???\ndans un volume comme celui de ton bac, tu ne pourras pas en mettre plus de 6, et d'une petite espèce comme des pygmaeus. Rien d'autre.\nSi tu t'étais renseigné au lieu de poser de bêtes questions tu aurais trouvé ta réponse.\n100l pour UN ancistrus, au moins 150l pour un couple\nPour une fois que tu connais la réponse à une de tes questions...\ndes labidos dans ton bac, oublie.\nTout dépend de quel type d'apisto il s'agit et du reste de ta population...\nCertains pourraient être maintenus dans un volume comme celui là, mais en spécifique uniquement...\nJe vais me répéter, mais je pense que tant que tu ne te sera pas bougé un petit peu pour lire et te renseigner sur l'aquariophilie tu resteras au stade ou tu en es, à faire n'importe quoi et demander n'importe quelle sottise... Désolé de parler si franchement et pas forcément agréablement, mais c'est vraiment emmerdant de devoir répéter toujours la même chose à la même personne et de vois qu'elle ne fait aucun effort...\nMessage par Hideki » 08 mai 2006, 09:34\nhmmm on dirait que tu veux faire un biotope africain, mais avec un minimum de recherche tu verrais que ce n'est pas compatible avec les autres poissons que tu veux mettre, donc il va te falloir choisir ...\nsoit un bac africain, soit un bac communautaire ...\nsi tu veux vraiment faire un bac africain tu devras oublier les autres poissons que tu veux maintenir, et oublier de faire un Malawi dans un si petit volume ...\ntu devras t'orienter vers un bac en Tanganyika avec par exemple des multifasciatus comme proposé par Jayask ou alors une autre espèce conchylicole (qui vit dans les coquilles d'escargot)\nvoilà si ce genre de bac t'intéresse, tu peux voir un de mes bacs dans ce style dans ma signature (le 110L)\nMessage par katsumoto » 08 mai 2006, 11:20\nJe pense que je vqis plutot m'orienter vers un bac communautaire avec sa:\n2 molly male et 6 femelles\ncette apres midi je vais acheter des racine puis une pierre + sable\nje fais boullir et je nettoie le sable et apres je le met en eau\nje vous montrerai des photo ne vous inquiter pas ( je sais que vous vous inquiter pas car vous en aver rien a foutre) enfin c'est pas grave merci pour vos conseil\nje lai ecoute maintenant alors se devrai aller\nMessage par kevin77 » 08 mai 2006, 11:22\nPas de molly dans 100L\nMessage par L'espanol ! » 08 mai 2006, 11:26\nkatsumoto a écrit : Je pense que je vqis plutot m'orienter vers un bac communautaire avec sa:\nLes ancitrus c'est pas per groupe de 3 ou 4 ? et ca ne demande pas un bac plus grand ?\nA la place, je mettrai des Otocinclus...\nEt si tu compte planter, n'oublie pas d'acheter le sol nutritif...\nMessage par katsumoto » 08 mai 2006, 11:30\nle sol nutritif sa aide vraiment a les plantes ou pas?\nsa colore leau ou pas?\nPourquoi pas de molly mon bac et trop petit?\nMessage par L'espanol ! » 08 mai 2006, 11:32\nPour les molly, le bac est trop petit je pense\nJ'ai mis de l'aquabasis dans mon bac et les plantes se portent plutot bien.\nAprès il y a des plantes qui peuvent s'en passer.


Star Academy - Trenditude.fr - Mode, beauté et tendances\nLa gagnante de la Star Academy 5 continue à être la risée des médias\nStar Academy est une émission de télé réalité musicale créée par TF1 et la société de production Endemol France, diffusée pour la première fois le 20 octobre 2001 sur TF1. Elle est présentée par Nikos Aliagas. C’est un concours annuel qui s’étale sur une période de trois à quatre mois, généralement entre les grandes vacances et les périodes de Noël. Star Academy collabore avec Universal Music. L’émission s’arrête en 2011.\nLe principe est simple : Endemol France et TF1 procèdent à un casting dans toute la France afin de sélectionner des candidats qui séjourneront pendant quatre mois dans une Academy. Une sorte d’école qui propose des cours de chant, de danse, de théâtre, de sport et d’expression scénique. Les candidats étaient au début au nombre de 16, passant à 18 lors des quatrième et sixième saisons, 17 aux cinquième et septième saison et 15 pour la huitième.\nEn début de semaine, les professeurs notent les capacités de chaque candidat en leur faisant passer une évaluation. Les trois élèves avec la note la plus basse sont nominés. Le public décide de leur sort par un vote jusqu’à la prime du week end. Celui qui obtient le moins de votes est éliminé du concours. Lors du septième volet de l’émission, les élèves étaient évalués par un jury composé de personnalités du monde musical.\nÀ l’issue du prime, l’élève qui a reçu le plus de votes du public continue l’aventure, le jury, quant à lui peut sauver l’un des deux autres nominés. Le grand gagnant du concours quant à lui, obtient un contrat avec Universal Music pour la production de ses disques sous licence, l’organisation de ses concerts et la gestion de son image. Il bénéficie en plus d’une avance sur contrat d’un million d’euros pour se lancer. Lors de la septième saison, le gagnant ne recevait qu’une avance de 200 000 € pour son premier album, le million d’euros est lui, rééchelonné pendant la durée du contrat. Pour la huitième saison, le vainqueur ne remportait plus que 500 000 euros.\nLe Château des Vives Eaux situé à Dammarie-lès-Lys a accueilli les sept saisons de la Star Ac’, la huitième se déroule dans un hôtel particulier, le Brossier situé au 12 rue Charlot dans le 3e arrondissement.


Villeneuve-d’Ascq : André Charlet ne pourra jamais oublier « sa » guerre\nVilleneuve-d’Ascq : André Charlet ne pourra jamais oublier « sa » guerre\nDimanche, 31 Mai 2015 04:36\nPublié le 06/05/2015 par Carine Bausière\nLe Villeneuvois a été très marqué par la disparition de tous « les copains » sur les champs de bataille.\nQuand le conflit éclate, André Charlet a une vingtaine d’années et travaille dans le bâtiment à Lille. Son atelier étant mobilisé, il devient facteur auxiliaire. Lorsque les Allemands arrivent en 1940, il croise leur route à proximité d’une boîte aux lettres, à Flers. Les soldats roulent dans une flaque à ses pieds. Vexé, André leur adresse un bras d’honneur humide en retour. « Un homme a assisté à la scène et m’a dit : Alors, on n’aime pas les Allemands ? »\nC’est par ces mots que le Villeneuvois entre dans la Résistance. Son rôle ? Glisser au pied de la boîte aux lettres des informations sur les réseaux téléphoniques et l’arrivée de pièces d’artillerie aérienne. Mais fin 1941, tout bascule. Le mot « STOP » apparaît dans la planque. « J’étais repéré, il fallait que je quitte la France. » Grâce à un Ausweiss, André traverse le pays et embarque à Marseille, direction l’Algérie, pour quatre années qui vont transformer sa vie.\nCinq campagnes, trois blessures\nSeptembre 1941, André rejoint la légion étrangère en Algérie. L’arrivée des Américains le propulse dans une nouvelle dimension. Pendant quatre ans, il a combattu à leurs côtés. Algérie, Tunisie, Italie, France, Allemagne, le chef des mortiers « Andy Tcharlette » a connu cinq campagnes, dont deux débarquements. Il a vécu la bataille de Monte Casino, en renfort des troupes marocaines décimées : 1 500 morts, 1 400 blessés. André s’en est tiré avec un bras cassé. Un lance-flammes lui a brûlé les jambes dans un autre affrontement au cours duquel « 2 000 canons ont tiré pendant trois jours ! »\nLe Villeneuvois a croisé le pape Pie XII à Rome, il a eu interdiction de tirer sur des monuments datant d’avant le XVIIIe siècle à Sienne. Surtout, il a perdu en route tous ses amis. « Ils sont morts sans avoir eu de nouvelles de leur famille pendant trois ans.\n« Restez groupire »\nLes années de guerre d’André Charlet ont parfois pris des allures de goguette façon Septième compagnie. Fait prisonnier à trois reprises, le légionnaire s’est échappé autant de fois. La dernière, c’était en Allemagne, peu avant la fin de la guerre.\nMarchant en colonne avec d’autres prisonniers américains et anglais, André et son ami Henry, un pilote de Boston, prétextent un besoin naturel pour s’arrêter et s’enfuient. Ils marchent plusieurs jours, puis, affamés, jettent leur dévolu sur une grande bâtisse isolée. Henry reste aux aguets, André frappe vigoureusement à la porte. Les uniformes alliés font le reste. « Un mouchoir blanc a été agité par la fenêtre. À l’intérieur, il y avait un état-major au complet : 21 Allemands ! Nous leur avons dit que nous étions un commando américain, que des renforts arrivaient. » Les deux hommes, sans arme, tiennent en respect les soldats teutons, priés de « rester groupire ».\nQuelques années plus tard, Henry a invité « Andy » à son mariage. « Je lui avais interdit de vendre sa bague de fiançailles pour nous acheter à manger… »\nAndré Charlet a reçu de nombreuses distinctions pour ses années passées dans la Légion étrangère : l’ordre national du mérite, la médaille de l’Europe, la croix de guerre, la médaille militaire, celle des blessés, la croix du combattant volontaire, notamment.\nMais ce dont il est le plus fier, c’est d’avoir aidé ses camarades « à surmonter cette épreuve en leur apportant un peu de bonne humeur », loin de leurs familles.\nRépondant à une invitation de l’État, la municipalité avait déjà mis à l’honneur ses anciens combattants de la Seconde Guerre mondiale, en 2009. Ils étaient alors 49. Six ans plus tard, lorsque l’idée a été lancée de renouveler cette manifestation, ils n’étaient plus que 13 quand les invitations ont été envoyées, en février. À l’approche de l’événement, il en reste huit. Six seront présents ce vendredi. Mais trois d’entre eux se rendront directement à la salle Marianne, leur santé ne leur permettant pas de défiler.\nCette semaine 8587\nCe mois 132158\nDepuis le 11/11/09 9050565\nAffiche le nombre de clics des articles : 19218939\nYou are here PRESSE XXI° 2015 Villeneuve-d’Ascq : André Charlet ne pourra jamais oublier « sa » guerre


NUTRIPURE : notre partenaire en compléments alimentaires - RECETTES FITNESS EXPRESS - LES RECETTES HEALTHY ET RAPIDES\nAccueil NUTRIPURE : notre partenaire en compléments alimentaires\nNUTRIPURE : notre partenaire en compléments alimentaires\nNUTRIPURE C’EST QUOI?\nNutripure est une entreprise française spécialisée dans les compléments alimentaires fondée par Christophe Carrio ( quintuple champion du monde de Karaté Artistique ) et son frère Florent Carrio, qui ont lancé la marque en 2018. La marque est déjà visible et bien connue sur le web pour la qualité de leurs produits !\nNous disposons actuellement d’un partenariat avec la marque, qui va vous permettre d’obtenir des réductions et de suivre un programme de fidélité via un remboursement partiel à chaque commande. Nous vous expliquons le principe à la fin de l’article, après présentation de la marque et des produits que l’on a pu essayer !\nLA MARQUE NUTRIPURE\nLa priorité de la marque Nutripure est la qualité des compléments alimentaires et la transparence des produits qu’ils proposent : pour tous les produits proposés vous retrouverez les certificats d’analyse, gage de qualité de la marque. Quelques caractéristiques essentielles de la marque:\nFabrication française ( sud de la France, du coté de Toulouse ).\nProcessus de fabrication certifié HACCP ( méthode de maitrise de la sécurité des denrées alimentaires ).\nProcessus de fabrication certifié ISO 22000 ( norme concernant le système de management de la sécurité des aliments ).\nLes gélules sont végétales, contrairement aux autres marques qui cherchent à optimiser les rendements.\nAUCUNE présence de GLUTEN / NANOPARTICULES / OGM / DIVERS INGREDIENTS CACHES ( comme par exemple les édulcorants, de type E950 qui correspond à l’Acésulfame de Potassium, pour n’en citer qu’un ).\nLe développement des formules pour les produits est réalisé par une équipe de spécialistes, qui s’appuient sur des références scientifiques.\nL’entreprise accompagne déjà des sportifs de haut niveau qui sont exigeants sur leur supplémentation ainsi que sur leur alimentation, une autre preuve de la qualité de la marque.\nLA GAMME DE PRODUITS ET LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES NUTRIPURE\nComme ici on ne parle que de ce que l’on connait et de ce que l’on a essayé, nous vous présenterons uniquement les produits venant de la marque Nutripure que nous avons pu essayer pour vous.\nLA WHEY ISOLAT NUTRIPURE\nParfaite en petit-déjeuner ou en tant que collation. Une portion de 30 grammes de whey isolat vous apportera -> 28 grammes de proteines / moins de 1 gramme de glucides ( 0,9 ) / moins de 1 gramme de lipides ( 0,6 ). Quelques caractéristiques de la whey :\nFabriquée à partir de lait de vache ET sans lactose ( moins de 0,2 % ).\nSans GMP, sans OGM et sans PESTICIDES.\nContient plus de 24% de BCAA ainsi que d’autres acides aminés.\nRapide et simple : vous versez votre portion de Whey Isolate dans votre shaker avec de l’eau, vous agitez quelques secondes et vous laissez reposer 2 minutes. Plus qu’a boire le tout !\nLe plus de cette protéine en poudre est qu’elle dispose d’un gout neutre ! Vous pouvez donc l’incorporer très facilement dans nos recettes healthy et rapides pour augmenter votre apport en protéines, par exemple dans nos recettes de petit déjeuner healthy ou nos recettes healthy pour midi.\nSi vous préférez consommer votre whey avec du goût, il existe également des arômes que vous pouvez ajouter à votre portion de protéines. On vous explique immédiatement le principe dans le prochain paragraphe.\nLES AROMES POUR WHEY\nQui ne s’est jamais lassé du gout de sa protéine en poudre? Ou pire, avoir acheté des kilos de protéines en poudre avec un goût que l’on n’aime pas au final ! Des kilos de protéines gâchées et de l’argent jeté par les fenêtres.\nNutripure a pensé à tout et propose donc plusieurs arômes à mélanger avec leur whey isolate gout neutre:\nVous pouvez donc vous faire plaisir et changer d’arôme à volonté ! De plus :\nIls sont sans édulcorants, ni OGM, ni nanoparticules.\n78 à 88% d’ingrédients BIO, 100% d’ingrédients bio compatibles et naturels.\nLe goût en bouche est vraiment naturel, rien à voir avec les goûts chimiques et artificiels.\nUn pot de 50 grammes d’aromes correspond à 1kg de whey isolate. Pour les portions, ajoutez 1,5 grammes d’arome ( 3 petites dosettes de 1ml ) pour une portion de 30 grammes de whey isolate. Vous mélangez le tout ensemble avec de l’eau, vous laissez reposer quelques instants et c’est prêt !\nC’est notre coup de cœur ! La patate douce est connue pour être un super aliment :\nRiche en vitamines : C, A, B9 et B6\nNutripure a eu la bonne idée de proposer la patate douce sous forme de farine, afin de pouvoir remplacer les farines industrielles lorsque vous souhaitez cuisiner:\nLes vitamines et les minéraux sont préservés grâce à une déshydratation douce\nSans OGM, sans pesticides, sans métaux lourds\n1kg de farine de patate douce correspond à 5kg de patates douces.\nL’utilisation de cette farine est parfaite pour faire des pancakes ou des crêpes par exemple. Il est toujours possible de se faire plaisir sans se priver. D’ailleurs, plusieurs recettes à venir avec cette farine prochainement !\nLES RAW BARRES BIO NUTRIPURE\nCes raw barres sont des barres crues et saines, qui sont idéales en tant que collation ou pour un petit déjeuner rapide si vous n’avez pas le temps d’en préparer un.\nLe fait de garder ces barres crues permet de garder toutes les vitamines et les nutriments : que du bon ! De plus, ces barres ont vraiment bon goût, ça change de certains snacks protéinés bourrés d’additifs.\nLes caractéristiques des barres:\n100% d’ingrédients BIO et vegan: de la coco, de la vanille, des dattes, du cacao et des oléagineux. Rien d’autre !\nSans sucres ajoutés, ni conservateurs.\nPour une barre de 40 grammes vous avez environ:\nVous avez le choix entre les goûts cacao-noisette et coco-vanille: légère préférence pour le goût coco vanille, mais vous savez les goûts et les couleurs.. 🙂\nLE MULTIVITAMINES NUTRIPURE\nDe nombreux multivitamines sont disponibles sur le marché, mais très peu apportent réellement la supplémentation et en minéraux attendus.\nCependant, celui de la marque Nutripure sors du lot:\n21 nutriments bio-actifs avec des ingrédients brevetés: 12 vitamines -> de la vitamine A jusqu’à la vitamine D; ainsi que 5 minéraux -> Chrome, Iode, Zinc, Magnésium et Sélénium.\nLa gélule est végétale, à base de tapioca fermenté\nQue peux vous apporter ce multivitamines? Par exemple:\nUn bon métabolisme énergétique grâce aux vitamines B\nDes muscles et des os sains grâce à la vitamine D et au Magnésium\nUn effet antioxydant, grâce au Bêta Carotène, Sélénium, Zinc et les vitamines E et C.\nPour le mode d’utilisation, il suffit de prendre 2 gélules le matin OU 1 gélule le matin et 1 gélule à midi, avec un verre d’eau.\nLE PROGRAMME DE FIDELITE ET LES REDUCTIONS NUTRIPURE\nNutripure propose un programme de fidélité très intéressant via un compte récompense. Nous touchons également quelque chose pour les nouveaux filleuls sur notre compte récompense, nous sommes totalement transparents avec vous, à l’image de la transparence de la marque Nutripure 🙂\nVous avez juste à passer par ce lien au moment de l’inscription sur leur site internet: https://www.nutripure.fr/fr/?s=RECETTESFIT. Il est important de passer par ce lien pour pouvoir bénéficier de la réduction ! Si le lien ne marche pas, vous pouvez également rentrer le code parrainage RECETTESFIT lors de la création du compte ( attention pas dans la panier pour commander, la réduction ne marche pas sinon ).\nLe compte récompense c’est quoi? C’est un compte disponible sur votre espace client Nutripure, où vous pourrez utiliser l’argent accumulé au fil des commandes pour obtenir les produits de la gamme Nutripure sans déverser d’argent, intéressant n’est-ce pas? Voilà à quoi ça ressemble :\nPour votre première commande supérieure à 50 euros, 5 euros de remise immédiate ET 7% de la commande est immédiatement crédité sur votre compte récompense.\nPuis à chaque commande, 7% de la commande est immédiatement crédité sur votre compte récompense.\nVous pourrez retrouver sur la boutique internet Nutripure la totalité des produits disponibles, la présentation des produits ci-dessus n’étant pas la liste complète de leur catalogue.


2 ans d’Axeleo, retour dans les coulisses d’un accélérateur pas comme les autres… – Axeleo\n2 ans d’Axeleo, retour dans les coulisses d’un accélérateur pas comme les autres…\nPublié par eburdier le 27/10/2015 26/10/2015\nEn lançant Axeleo voici bientôt deux ans, nous avions à cœur de rassembler des entrepreneurs du numérique et de mettre à disposition de jeunes pousses leurs expériences, leurs réflexes business et leurs carnets d’adresses au sein d’un programme d’accompagnement dédié, sous la forme d’un accélérateur de startups.Ce nouveau modèle de structure permet de faire grandir ces jeunes pousses, avec déjà quelques partis pris forts et assumés, ayant tous un objectif : leur croissance en France et à l’international.\nC’est courant 2013, au gré de nombreuses rencontres avec les entrepreneurs qui deviendront pour certains nos associés, que s’affine notre conviction : développer un accélérateur spécialisé “B2B”. En effet, ces entreprises, la plupart du temps moins connues que leurs consœurs “grand public”, ont des cycles d’émergence, de maturation business, de financement, de diffusion commerciales… radicalement différents et n’ont donc pas les mêmes besoins lors des premiers mois de leur vie.\nC’est donc pour répondre à ces spécificités que nous allons, pendant plusieurs mois, itérer et mettre au point ce qui deviendra notre programme d’accélération de 18 mois (une période presque anormalement longue dans le paysage des accélérateurs qui enchaînent alors les promos à un rythme effréné !). Le programme prendra son envol avec la création d’Axeleo en novembre 2013, dans une version MVP (minimum viable product) améliorée mais demandant encore des réglages. C’est ce que permettront les premiers investissements : Biboard en novembre, puis très rapidement TellMePlus et Tilkee en décembre 2013. En celà, Axeleo est une startup qui accélère des startups.\nAxeleo est une startup qui accélère des startups.\nComme celles qui suivront après (11 sociétés ont rejoint Axeleo à ce jour), ces startups connaissent les besoins classiques d’entreprises ayant passé le cap de l’amorçage et souhaitant accélérer leur développement commercial : besoin de structurer leur modèle, de structurer leurs processus, de recruter des talents, de lever des fonds… et de se préparer pour une croissance très rapide. C’est la mission quotidienne d’Axeleo. Parmi les quelques points de focus pour les équipes, nous notons rapidement des ressemblances frappantes d’un projet à l’autre, et nous en retirons nos “9 travaux d’Axeleo” comme autant de faiblesses à travailler dans les projets accélérés :\nUn manque de focus. L’entrepreneur est confronté à une complexité telle qu’il a du mal à voir ce qui compte vraiment. Axeleo et ses entrepreneurs agissent comme un miroir pour aider à la priorisation.\nUne proposition de valeur incomplète pour satisfaire l’ensemble du besoin client. Offrir un produit, c’est bien. Comprendre réellement quels sont les besoins du client et comment apporter des réponses plus complètes est non seulement une source de plus de business, mais aussi et surtout l’assurance d’avoir une place de choix, comme partenaire de ses clients et non comme simple brique technologique ou comme “fonctionnalité nice-to-have”.\nUn business model immature. Axeleo accompagne les différentes itérations du modèle économique et les prises de décisions (douloureuses, mais nécessaires) amenant à des changements de plans parfois radicaux.\nDes tensions sur la trésorerie mensuelle. Avec des financements parfois longs à obtenir et des flux de CA encore limités, le pilotage par le cash n’est pas une option. Axeleo apporte jour après jour son amour pour les chiffres et les métriques d’activité, une vision de pilotage saine et salvatrice !\nUn time-to-market trop long. Engagées dans une course contre la montre, les startups doivent certes se financer, mais aussi et surtout rencontrer leur marché le plus rapidement possible, quitte à faire sortir les entrepreneurs de leur zone de confort très tôt. Axeleo intervient également en mettant en relation startups et clients grands comptes, distributeurs ou intégrateurs pour développer des synergies commerciales ou technologiques.\nUn manque d’expérience commerciale et internationale. Avoir, dès le premier jour, une ambition et une réflexion internationales, notamment dans la mise en place de la distribution de ses services, est l’une des clés de la formation des champions de demain. Axeleo mutualise les expériences de son réseau pour exécuter plus rapidement des croissances hors de France et limiter les nombreux écueils inhérents au développement international.\nDes efforts marketing et commerciaux sous-estimés & un business-development inapproprié. Le mal français ? Même (et surtout !) pour des startups B2B, les mots marketing, structuration des ventes et business development sont des clés du succès. Parvenir à les maîtriser participe à la création du “moteur de croissance” nécessaire à toute jeune entreprise. Axeleo travaille “from day 1” sur ces problématiques structurantes et active son réseau de relations business en France et à l’international pour provoquer les premières victoires commerciales.\nUne difficulté à recruter des talents. En percevant les besoins (et en essayant de les devancer) et en parvenant à attirer des collaborateurs (ou associés) de talent, les startups font un gros bout du chemin. Axeleo met à profit son réseau d’entrepreneurs et d’entreprises pour mutualiser l’accès aux talents et augmenter les chances pour les entreprises de son portefeuille de les attirer.\nLes faiblesses sont connues, il ne manque plus alors qu’à mettre en place la structure d’accompagnement qui apporte ce qu’il faut, au bon moment, aux patrons des jeunes pousses accompagnées. Coaching individuel, sessions de groupe, partages d’expériences de ceux qui “sont déjà passés par là, se sont déjà plantés”, mise en relation avec des décideurs pour débloquer, très vite, les premiers deals… C’est une implication de tous les instants pour soutenir ces “sprinteurs de fond” qui ont choisi d’exercer leurs talents dans le B2B.\n24 mois d’activité, pour un accélérateur, c’est à la fois très court… et très long pour ce métier. C’est une période déjà suffisante pour avoir fait graviter autour d’Axeleo une véritable communauté, de plus de 40 entrepreneurs accomplis et en devenir, de la French Tech (Axeleo est le 1er accélérateur soutenu par le Fonds French Tech Accélération opéré par Bpifrance) mais aussi avec les apports d’experts sectoriels ou thématiques, ainsi qu’une proximité, qui grandira encore, avec les grandes entreprises et les VC français et internationaux.\nAux côtés des entrepreneurs 7 jours sur 7 (et presque 24 heures sur 24 lorsque cela est nécessaire, et cela l’est forcément à un moment !), toute l’équipe d’Axeleo, ses investisseurs, ses partenaires, son réseau d’experts… sont en action pour atteindre un objectif commun : la réussite des startups et des entrepreneurs.\nSource de l’image à la Une : Flickr (T)\nArticle précédent AdNow lève 1,2 millions d’euros\nArticle suivant Quelle(s) différence(s) entre accélérateur et incubateur ?


100 trucs pour économiser Beaucoup d'Argent rapidement (2019)\napprendre le français » 100 trucs pour économiser Beaucoup d’Argent rapidement (2019)\nNous avons préparé pour vous 100 conseils efficaces et petits trucs simples qui vous permettront d’adopter les bonnes habitudes pour économiser de l’argent rapidement.\n7. Chercher à savoir si vous avez vraiment besoin d’une deuxième (ou d’une troisième) voiture. Songer aux économies d’essence, d’huile, d’entretien, de réparations, de stationnement, d’assurance, de permis et de contraventions que vous pourriez faire si vous vous en passiez.\n12. Trouver un mécanicien fiable et honnête, avant d’en avoir vraiment besoin.\n16. Utiliser le système de location d’auto « Communauto ».\n17. Songer au télétravail grâce auquel vous pouvez travailler à domicile, tout en restant relié à votre bureau par ordinateur, par.modem, par télécopieur, par téléphone et, évidemment, par le chèque de paie.\n18. Choisir votre maison et votre emploi de façon à pouvoir marcher jusqu’à votre lieu de travail.\n21. Si vous envisagez d’acheter une nouvelle voiture, vérifier le prix des assurances; à performances égales, certaines marques ou certains modèles coûtent plus cher que d’autres en primes d’assurance.\n22. Réparer et conserver sa vieille voiture plutôt que d’en acheter une neuve. C’est une façon d’économiser sur l’assurance.\nComment réduire les coûts liés au logement\n35. Louer des maisons qui ne sont pas à louer en vous informant dans l’entourage.\n37. Louer les espaces que vous n’utilisez pas.\n24. Penser à adhérer à un régime d’assurance minimale comportant une franchise plus élevée.\n25. Comparer les prix en ce qui concerne les médicaments, et les soins aux examens que vous devez payer.\n26 .Les professionnels de la santé exercent à des tarifs différents et dans des lieux différents. Vous pouvez vous informer et comparer les prix.\n28. Vous pouvez faire de l’exercice physique.\n47. Faire parti d’un groupe JEU (Jardin d’Échanges Universels) ou d’un SEL (Service d’Échanges Locaux), qui sont des systèmes organisés d’échanges de biens et de services sans argent.\n48. Monter votre propre réseau de partage. Informer parents, amis, voisins, etc. de vos besoins et offres.\n15 astuces pour économiser de l’argent en faisant son shopping\n50. Acheter des produits usagés dans les marchés aux puces, les ventes de garage, les ressourceries, les friperies, par l’intermédiaire des petites annonces dans les journaux et les lieux publics ou autres, etc. 51. Faire une liste d’achats et s’y tenir.\n54. Préparer vos menus à l’avance pour une période de sept à dix jours et les établir en fonction des produits en réduction. 55. Comparer avant d’acheter. Consulter les annonces publicitaires dans les journaux et les circulaires des différentes épiceries. 56. Acheter en gros les articles que vous utilisez fréquemment comme la farine, les papiers-mouchoirs, le papier de toilette, le savon à vaisselle, etc.\n58. Profiter des rabais pour acheter en plus grande quantité – non seulement les boîtes de conserve, mais aussi la viande, que vous pouvez congeler.\n60. Si vous avez un jardin potager, vous pouvez encore faire une fois preuve de frugalité en faisant pousser les légumes qui, pour un minimum d’espace et d’efforts, vous permettent de faire le plus d’économie.\n61. Faire preuve d’imagination. Si un article vient à manquer avant votre prochaine tournée à l’épicerie, vous pouvez improviser avec ce que vous avez sous la main.\n62. Constituer une coopérative ou un groupe d’achats en gros avec vos amis et vos voisins.\n63. Supprimer un repas de viande (ou plus) par semaine et le remplacer par un plat de pâtes ou de légumineuses. 64. Vous approvisionner dans les marchés en plein air ou directement chez le producteur.\n65. Vous familiariser avec les magasins locaux et les produits d’appels qu’ils proposent, c’est-à-dire les produits exceptionnellement réduits.\n67. Éviter les plats cuisinés\n69. Acheter vos billets d’avion longtemps à l’avance.\n70. Profiter des meilleurs tarifs qui sont offerts, lorsque vous voyagez en semaine ou si un week-end est inclus dans le séjour.\nRembourser vos dettes de cartes de crédit.\nNe conserver qu’une seule carte de crédit pour les cas d’urgence et ne payer plus de frais annuels inutiles.\nPayer tous vos achats comptant, même les gros achats tels que la voiture.\nRembourser votre hypothèque aussi rapidement que possible.\nSi votre banque ne réclame aucuns frais de gestion à condition d’avoir toujours un montant minimum sur votre compte, veiller à ne pas aller en deçà de ce minimum. 6. Ne pas faire de chèques sans provision.\n76. Lorsque vous invitez des amis à souper, vous pouvez ne rien faire d’extravagant, mais offrir ce que vous mangez habituellement.\n77. Inviter des amis à venir prendre le dessert avec vous en regardant un film ou un documentaire et discuter du film avec eux.\n78. Avis aux cinéphiles : aller voir les films en matinée ou lors de certaines journées particulières coûte moins cher.\n81. Vous passer d’aller au restaurant jusqu’à ce que cela redevienne un réel plaisir.\n82. Reprendre les bonnes vieilles habitudes : écrire au lieu de téléphoner ou, si vous voulez être plus moderne, utiliser le courriel.\n83. Ne jamais oublier que l’amitié et l’amour ne s’achètent pas\n8 conseils pour exploiter ses hobbies\nQuel que soit votre passe–temps, il peut être exploité sous différentes formes pour peu que vous puissiez argumenter votre choix\n84. Vous adonner à des passe-temps qui contribuent vraiment à la réduction de vos dépenses (bricolage-cadeau, confection de vêtements, jardinage, etc.).\n85. Choisir des passe-temps qui ne vous obligent pas à faire de longs déplacements\n86. Opter pour des passe-temps que vous pouvez apprécier sans être obligé de dépenser des sommes folles pour un équipement sophistiqué.\n87. Mettre votre passe-temps au service d’une bonne cause ou faites d’une bonne cause votre passe temps.\n88. Choisir ou modifier vos passe-temps de manière à éviter les frais d’adhésion et les cotisations\n89. La valeur de rachat ou l’état de votre voiture justifient-ils votre assurance automobile tous risques?\n90. Êtes-vous en train d’assurer des objets que vous ne pourriez jamais remplacer s’ils étaient volés?\n91. Si votre femme travaille, avez-vous vraiment besoin d’une assurance-vie aussi importante que celle que payait votre père?\n92. Plutôt que de faire appel à l’argent, vous pouvez faire preuve de créativité en ce qui concerne les anniversaires et les costumes d’Halloween ou de Mardi Gras.\n93. Donnez de l’argent de poche à vos enfants et laissez-leur la possibilité d’apprendre à le gérer seuls.\n95. Si vous ne donnez pas d’argent de poche à votre enfant et qu’il vous réclame quelque chose, vous pouvez lui proposer d’en rediscuter dans quelques jours.\n96. Y penser à deux fois avant d’envoyer votre enfant dans une école privée.\n97. Vous mettre d’accord avec vos enfants pour ne leur offrir qu’un seul cadeau pour leur anniversaire. Choisir un cadeau vraiment significatif pour eux et vous rappeler que “plus” n’est pas forcément “mieux”.\n99. Acheter vos cadeaux à l’avance pour profiter au maximum des ventes et des bonnes occasions et les mettre de côté jusqu’au moment de les offrir.\n100. Plutôt que de donner des biens matériels, offrir vos services (massage, baby-sitting, concert privé ou taillage de haies, par exemple).\n2 astuces pour économiser de l’argent\n101. Convenir avec vos amis et parents de ne pas échanger de cadeaux pour les anniversaires.\n102. Si vous avez l’esprit inventif et si vous êtes habile de vos mains, vous pouvez créer vous-même des cadeaux simples et originaux.


L'Ukraine s'engage à reserrer sa politique budgétaire | Les Echos\nL'Ukraine s'engage à reserrer sa politique budgétaire\nLes experts de la Banque Mondiale et du Fonds monétaire international (FMI) ont quitté Kiev satisfaits au début de la semaine. L'Ukraine semble prête en effet à appliquer à son tour une politique d'austérité. Elle devrait entrer au FMI début mai, avec un quota de 0,7%.\nIl n'aura fallu que quelques mois pour que Kiev se range parmi les bons élèves de la Communauté des Etats indépendants (CEI), ceux qui ont accepté de signer le mémorandum sur la solidarité conjointe vis-à-vis de la dette soviétique. Ce faisant, l'Ukraine a acquis son droit d'entrée au FMI et à la Banque mondiale, les créanciers de l'ex-URSS, Allemagne en tête, ayant notamment exigé que toute république qui souhaiterait rejoindre les institutions de Bretton Woods consente à assumer sa part du service de la dette. Et même si les tensions continuent de s'aggraver au plan politique avec la Russie, sur la question de la flotte de la Mer Noire et de la Crimée (voir dernière page), les experts internationaux viennent de décerner un satisfecit à la république de la CEI la plus riche et la plus vaste après la Russie.\nKiev devrait donc entrer au FMI début mai avec un quota de 0,7%, ce qui lui donnerait le droit de recevoir de cette institution trois milliards de dollars dans l'immédiat et environ 1 milliard par an ensuite. Si le FMI parvient à augmenter son capital de 60 milliards de dollars, une opération suspendue au versement par les Etats-Unis de l'augmentation de leur quote-part de 12 milliards de dollars, Kiev pourrait prétendre à 1,5 milliard par an.\nLa production en chute\nde 10% cette année\nAu lendemain de la visite d'une mission d'experts du FMI et de la Banque mondiale à Kiev, le ministre ukrainien des finances, Hryhory Pyatachenko, a par ailleurs indiqué que l'Ukraine émettrait sa propre monnaie, le grivna, avant la fin de l'année. Une mesure « qui ne sera pas introduite dans les deux mois qui viennent », atil dit, et « qui sera mise en oeuvre en plein accord avec les autres républiques » de la CEI. Toujours selon M. Pyatachenko, Kiev est déterminée à reserrer sa politique de crédit, espérant ramener cette année son déficit budgétaire à 2% du PNB contre 14% l'an passé.\nLe ministre des finances a également indiqué que l'Ukraine se fixait pour but de ramener le taux d'inflation au-dessous de 40%. La réforme économique de Kiev, qui avait été présentée le mois dernier comme une manifestation de la volonté de l'Ukraine de se « découpler » définitivement de la Russie, ne se fera pourtant pas sans douleur. Déjà, les responsables ukrainiens s'attendent à une chute de la production comprise entre 10 et 12% pour 1992.


Normes de contenu et importance de l'épithélium pavimenteux dans l'analyse d'urine - Pyélonéphrite\nLa norme pour une personne moderne est de contrôler ses indicateurs fonctionnels. Souvent, nous devons faire face à la délivrance d'une variété de médailles, en commençant par les médailles générales ordinaires et en terminant par des études coûteuses étroitement ciblées. Nous visitons tous des laboratoires ou utilisons une variété de méthodes de diagnostic express. Les personnes les plus intelligentes vérifient systématiquement leur santé afin de vérifier et d'exclure la possibilité de développer des maladies. Une telle approche de l'état de santé permet d'éviter de nombreux problèmes, de combattre les maladies avant qu'elles ne deviennent négligées ou avant de devenir quelque chose de plus terrible..\nEn termes de simplicité, de prix et de contenu informatif, l'analyse d'urine peut être qualifiée de leader aujourd'hui. Les résultats de ces diagnostics aident à évaluer le fonctionnement des reins, ils vous permettent de connaître l'état de l'organisme dans son ensemble. Les laboratoires modernes, si nécessaire, peuvent effectuer de nombreux tests différents:\nAnalyse clinique générale de l'urine. Conçu pour étudier les paramètres organoleptiques (quantité, couleur, odeur...), physico-chimiques (densité et acidité), biochimiques (protéines, glucose, créatinine...), microscopiques (épithélium, globules rouges, leucocytes...) et microbiologiques (bactéries).\nAnalyse d'urine selon Nechiporenko. Le plus souvent, ils sont prescrits pour vérifier les paramètres, dont le résultat est augmenté en général, et le diagnostic final est difficile. Aide à identifier la pyélonéphrite, la cystite et d'autres affections accompagnées de sang dans les urines..\nAnalyse selon Zimnitsky. Il est nécessaire pour fixer la diurèse quotidienne (le volume de sortie d'urine pour une période de temps spécifique).\nAnalyse de Sulkovich. Il est très courant en pédiatrie de détecter la quantité de Ca chez un enfant. Si le niveau de calcium dans le corps de l'enfant augmente, il y a un excès de vitamine D.\nEnsemencement bactériologique. Il est fait pour semer des bactéries à partir d'un échantillon donné.\nDans l'urine, vous pouvez trouver des composés, des substances et des organismes tels que:\nécureuils. Il ne survient que dans les maladies du système génito-urinaire. Protéine très dangereuse pour les femmes pendant la grossesse à n'importe quel trimestre.\nglucose. Disponible chez les personnes atteintes de diabète ou de certaines maladies rénales (par exemple amylose et néphrite).\ncréatinine. Chez les hommes, la norme est de 74 à 110, la norme chez les femmes de 44 à 80, le nourrisson de 18 à 35 ans, les enfants de moins de quatorze à 27 à 62 ans. La violation des normes (augmentation ou diminution de la créatinine) indique un dysfonctionnement des reins.\ncétones (acétone, acides acétoacétiques et hydroxybutyriques). Les cétones sont obtenues si le processus de fractionnement des protéines et des graisses est incomplet. La présence de cétones indique un déséquilibre dans l'alimentation, sont des signes avant-coureurs de diabète, d'intoxication du corps ou même de cancer de l'estomac.\nbilirubine. Doit être absent. La présence de bilirubine signale des affections hépatiques (hépatite, cirrhose) ou des lésions des voies biliaires.\nurobilinogène. Sa présence indique un dysfonctionnement intestinal, certaines infections, une septicémie, des lésions hépatiques sévères.\ndes globules rouges. Chez les hommes, une unité peut être détectée et jusqu'à trois unités la norme chez les femmes. Une augmentation du taux laisse présager une glomérulonéphrite, un infarctus du rein, une urolithiase, un cancer du système génito-urinaire.\nglobules blancs. Chez les hommes, jusqu'à trois unités se trouvent, chez les femmes - jusqu'à six unités. Une leucocytose accrue informe sur le passage des processus inflammatoires, sur les affections graves des organes génito-urinaires (pyélonéphrite, prostatite, cystite, cancer).\nhémoglobine. Doit être absent. Avertit d'une maladie hémolytique, du paludisme, d'un infarctus du myocarde, d'une intoxication par certaines substances.\ncylindres. La détection unique est considérée comme normale. En cas d'excès, puis par type de cylindre (érythrocytes cireux granuleux hyalins et épithéliaux), de nombreuses déviations différentes sont jugées.\népithélium. Pas plus de dix unités sont détectées, bien qu'une telle norme ne soit acceptée que pour certains types d'épithélium (par exemple, plats ou de transition). Si ce paramètre est plus élevé, ce sont des anomalies dans le fonctionnement des reins et de la vessie.\nsel. Différents types de sels présents (oxalates, urates, phosphates) contribuent à l'apparition de diverses anomalies et troubles.\nles bactéries. Semé en présence d'infections provoquant la prostatite, la cystite, la pyélonéphrite.\nchampignons. Présent pour diverses infections, utilisation à long terme d'antibiotiques ou immunodéficience.\nl'amylase. La norme est jusqu'à 17 unités pour les hommes et les femmes. Les écarts indiquent une pancréatite.\nCe sont les principaux paramètres étudiés lors de l'étude de l'urine. Avec de nombreux paramètres, nous rencontrons constamment, avec certains très rarement. À propos d'un des phénomènes rares - l'épithélium dans l'urine, nous le dirons plus en détail.\nTout le monde connaît la structure, les fonctions et les emplacements de la couche épithéliale. Il peut être monocouche (plat, cubique prismatique) et multicouche (kératinisé et non kératinisé) et transitionnel.Les cellules épithéliales recouvrant le système urogénital d'une personne peuvent exfolier au fil du temps. Ce processus contribue à son entrée dans les sédiments urinaires. L'examen microscopique révèle trois types de cellules: plates, transitoires et rénales.\nQue signifie la présence d'épithélium pavimenteux??\nSi ce facteur est augmenté, il y a des processus inflammatoires (prostatite, cystite, urétrite) ou des affections gynécologiques.\nQue signifie trouver des cellules transitoires??\nCes cellules recouvrent la vessie, l'urètre, les uretères, le bassin rénal et les canaux de la prostate. Un petit nombre de ces épithéliums ne nécessitent aucune action thérapeutique. Si l'épithélium de transition est élevé, une personne est confrontée à des signes de cystite, d'une maladie urolithique et peut-être même d'une maladie oncologique.\nOn constate souvent que dans des échantillons de personnes en bonne santé, on trouve de l'épithélium plat et / ou transitionnel. Ce phénomène est associé à une mauvaise collecte d'urine. Pour que votre analyse donne le résultat correct, vous devez suivre les règles d'obtention. L'urine est collectée le matin, après avoir effectué toutes les procédures d'hygiène. Le réservoir de collecte a besoin d'un propre, mieux stérile.\nQue signifie l'épithélium rénal??\nCes cellules sont couvertes par les tubules rénaux du parenchyme. Si l'étude révèle de telles cellules, il s'agit alors d'une déviation sans équivoque. L'exception est l'analyse de l'enfant dans les premiers jours de la vie, car le corps du nouveau-né présente les hormones restantes de la mère. Dans d'autres cas, l'apparition de ces épithélium dans l'urine signifie la survenue de processus inflammatoires (pyélonéphrite, glomérulonéphrite) ou même de lésions sévères (atteinte rénale ischémique dans le diabète sucré).\nQue signifie la détection d'épithélium chez un enfant??\nNormalement, un enfant n'aura pas plus de trois épithéliums dans l'urine, à la fois des cellules plates et des cellules de transition (cubiques ou cylindriques). Un indicateur accru dans différentes combinaisons indique différentes maladies.\nSeul l'épithélium squameux est élevé, ce qui signifie que l'urétrite, la cystite et l'inflammation génitale peuvent être présentes.\nUne augmentation de l'épithélium de transition avec un épithélium pavimenteux normal ou élevé se produit avec une infection ou une inflammation (cystite, pyélonéphrite, urolithiase).\nLa détection de l'épithélium rénal dans l'urine d'un enfant révèle des anomalies dans le travail des reins (pyélonéphrite, néphrosclérose, tuberculose rénale, pathologies congénitales) ou des voies urinaires.\nCes maladies, en plus de l'épithélium dans l'urine, présentent des symptômes riches (douleur lors de la miction, rétention ou incontinence urinaire, gonflement, violation d'autres paramètres dans les études sur l'urine et le sang.\nDe plus, les cellules sont déterminées par:\nstagnation d'urine pendant le stress ou la rétention spontanée;\nreflux vésico-urétéral (écoulement d'urine de la vessie vers les reins);\nl'utilisation d'un cathéter lors de la réception de matériel;\ncollecte inadéquate d'urine;\nLes parents sensés devraient connaître et considérer les facteurs qui deviennent la cause première de ces maladies. Il:\nPrédisposition héréditaire. Un risque accru de déviations est possible si la famille souffre également de telles maladies.\nPathologies pendant la grossesse.\nAnomalies du travail (asphyxie).\nInfections staphylococciques et streptococciques (amygdalite, furonculose, amygdalite chronique).\nS'il existe de tels facteurs, il est nécessaire de consulter un spécialiste (néphrologue, urologue) et, de préférence, une surveillance systématique de la santé de l'enfant.\nLa présence d'épithélium squameux dans l'analyse d'urine peut être à la fois une variante de la norme physiologique et un signe de certaines maladies. Lorsqu'un niveau accru de cellules épithéliales apparaît, un nouveau test de l'analyse est nécessaire conformément aux règles de collecte d'urine, car dans la plupart des cas, leur violation chez les femmes est la seule raison de cela..\nLa maladie la plus dangereuse, qui est asymptomatique et ne peut se manifester que sous la forme d'un niveau élevé d'épithélium pavimenteux, est la leucoplasie de la vessie. Cette maladie est précancéreuse, son diagnostic et son traitement précoces sont donc importants..\nL'étude des sédiments urinaires est standard dans l'analyse générale de l'urine pour le diagnostic de diverses maladies. L'un des critères d'évaluation du système génito-urinaire est la présence de cellules épithéliales qui tapissent les muqueuses des organes internes. 4 de leurs espèces sont distinguées, différant par la forme, la structure et l'origine de différents départements du système génito-urinaire:\nÉpithélium plat (kératinisé et non kératinisé). Lavé avec de l'urine des voies urinaires. Pénètre souvent dans l'urine par le vagin et les organes génitaux externes. Il est moins fréquent chez les hommes, chez les femmes, il peut être présent en quantité importante, situé en grappes et en couches.\nCylindrique (dans les analyses chez l'homme).\nÉpithélium rénal. Il survient dans l'urine avec des dommages aux tubules rénaux (avec néphrose, glomérulonéphrite chronique, autres pathologies rénales) et ne devrait normalement pas être détecté chez les personnes en bonne santé.\nL'épithélium pavimenteux non kératinisant tapisse la partie inférieure de l'urètre et le vagin chez la femme. Sa présence est typique des environnements humides et des surfaces qui ne remplissent pas la fonction d'absorption. L'examen microscopique de ces cellules ressemble à des taches incolores arrondies, leur taille dépasse l'épithélium kératinisant et le contenu interne a une structure à grains mous..\nÉpithélium non kératinisant au microscope\nL'épithélium pavimenteux kératinisant est une cellule de la couche superficielle des organes génitaux externes, ressemble à des taches incolores, polygonales ou arrondies, avec de petits noyaux de cellules situés au centre qui ont un contenu dense et homogène sous leur coquille.\nÉpithélium kératinisant au microscope\nLes cellules de l'épithélium de transition multicouche sont similaires à la kératinisation, mais elles ne contiennent pas un noyau, mais 2-4. Ce type de cellule combine les signes d'un épithélium cylindrique et squameux, tapissant les uretères, le bassin rénal, les parois de la vessie, les canaux prostatiques, la prostate et l'urètre chez les hommes.\nÉpithélium de transition sous le microscope\nLeur forme est plus diversifiée - ronde, polygonale, cylindrique et le contenu intérieur a une structure granulaire rugueuse. Dans l'urine des personnes en bonne santé, elles peuvent être trouvées en une seule quantité. Leur contenu augmente avec la fièvre, l'empoisonnement aux sels de métaux lourds, l'antigel, l'éthylène glycol et d'autres composés toxiques, après la chirurgie, avec des maladies du foie, des reins et de la vessie.\nÉpithélium rénal microscopique\nEn une seule quantité, des cellules squameuses dans l'urine se trouvent également chez les personnes en bonne santé. Les indicateurs normaux selon l'âge sont indiqués dans le tableau:\nValeurs normales dans le champ de vision\nPour clarifier, il est nécessaire de reprendre l'analyse conformément aux recommandations suivantes:\nfemmes adultes - se laver soigneusement avant de collecter l'urine et utiliser un coton-tige stérile pour empêcher les pertes vaginales de pénétrer;\nune portion moyenne d'urine doit être collectée dans un récipient (les 20-30 premiers ml sont jetés dans les toilettes);\nchez un jeune enfant, l'urine ne peut pas être évacuée du pot, car la pollution qui s'y trouve peut fausser considérablement les résultats des tests;\nChez les jeunes enfants, la cause d'une augmentation du niveau d'épithélium squameux peut être récemment transférée à des maladies infectieuses du système urinaire, dans lesquelles une desquamation intense de l'épithélium se produit à la suite de processus inflammatoires. Si l'apport répété d'urine ne montre pas de diminution de l'indicateur, cela peut indiquer la présence d'une pathologie.\nLes raisons de l'augmentation de l'épithélium squameux dans l'urine sont les pathologies suivantes:\nDommages aux tissus rénaux résultant de la prise de médicaments ayant des effets néphrotoxiques: aspirine, pyrazolone, acétaminophène, indométacine, phénylbutazone, ibuprofène, naproxène et autres AINS, antibactériens et anticonvulsivants, médicaments contenant du cisplatine, du lithium, du benzobarbital, des aminosides.\nInflammation et lésions infectieuses de la vessie et des voies urinaires.\nMaladies inflammatoires génitales féminines.\nLeucoplasie et conditions précancéreuses de la vessie.\nLes anti-inflammatoires non stéroïdiens sont largement utilisés dans le traitement de diverses maladies et sont vendus dans une pharmacie sans ordonnance d'un médecin. Cependant, des études expérimentales montrent leur effet négatif sur les reins, dans lesquels survient la mort de l'épithélium. L'insuffisance rénale, provoquée par l'utilisation prolongée de ces médicaments, s'accompagne initialement de symptômes cliniques mineurs:\ndiminution de la densité urinaire;\nl'apparition de traces de protéines, un nombre modéré de globules rouges dans les analyses;\nréduction de la taille des reins, rugosité de leurs contours, modifications des cupules détectées par ultrasons.\nLe plus grand danger est la combinaison de plusieurs médicaments. Sont à risque les patients âgés souffrant d'hypertension artérielle, de diabète sucré ou ayant des antécédents d'insuffisance rénale. Les cellules squameuses peuvent également survenir après l'installation d'un cathéter urinaire en raison de légers dommages à la membrane muqueuse de l'urètre.\nLa leucoplasie de la vessie et du triangle de la vessie (métaplasie squameuse) dans de nombreux cas est presque asymptomatique pendant plusieurs années. Chez ces patients, les infections sexuellement transmissibles sont souvent détectées dans les frottis (chlamydia, ureaplasma, gonococcus, Trichomonas, herpès, mycoplasmes, Escherichia, gardnerella). En plus des valeurs élevées d'épithélium squameux et d'écailles cornées dans l'urine, il peut y avoir les signes suivants de la maladie:\nSouvent, les femmes malades sont diagnostiquées avec une cystite, bien que la cause de ces troubles soit la présence d'une pathologie différente. En cystoscopie, 60 à 96% des patients ont une leucoplasie située dans le col de la vessie et la bulle urinaire. Cette maladie est un processus pathologique de la muqueuse, caractérisé par une violation des fonctions de l'épithélium squameux et la survenue d'une kératinisation, ce qui n'est pas normal. De nombreux experts considèrent cette condition comme précancéreuse. Les raisons du développement de la leucoplasie sont les suivantes:\nirritation prolongée de la muqueuse avec des produits chimiques, des médicaments, des cathéters;\nschistosomiase urogénitale (irritation de la muqueuse au contact de pointes acérées sur les œufs d'un ver parasite), dont la complication est le cancer de la vessie.\nLe diagnostic de la maladie est réalisé par cystoscopie (insertion d'un endoscope dans la vessie à travers l'urètre) et biopsie du tissu épithélial. L'examen cytologique des sédiments urinaires révèle des cellules squameuses dégénératives. Aux stades ultérieurs, des globules rouges et un nombre important de globules blancs apparaissent. Les complications de la leucoplasie sont:\nle développement d'une insuffisance rénale due à une perte d'élasticité des parois de la vessie;\nDes sites d'épithélium pavimenteux stratifié sans kératinisation sont également détectés chez les femmes en bonne santé (jusqu'à 80% des cas), en particulier en âge de procréer. Les cellules dans les foyers avec des tissus altérés ressemblent à un épithélium vaginal. Cette condition en médecine est considérée comme une variante de la norme, et elle est associée à des changements hormonaux. L'accélération de ce processus peut se produire chez une femme enceinte en relation avec une libération accrue d'œstrogènes pendant la gestation. Par conséquent, il est important de reconnaître cette maladie à temps et d'effectuer son traitement, qui consiste à:\nl'utilisation de médicaments antibactériens et antiparasitaires;\ntraitement local en introduisant des analogues de glucosaminoglycanes naturels ou synthétiques dans la vessie (héparine, acide hyaluronique, sulfate de chondroïtine) pour restaurer la couche de mucine;\nchirurgie transurétrale en l'absence d'effet d'une thérapie conservatrice (électrovaporisation ou électrorésection).\nLes maladies inflammatoires des voies urinaires associées aux infections sont parmi les pathologies les plus courantes chez la femme. Les principaux agents pathogènes sont les bactéries E. coli, les entérocoques, les staphylocoques, Klebsiella et Proteus. Chez les femmes atteintes d'infections urinaires chroniques récurrentes, des changements métaplasiques focaux sont détectés dans le col de la vessie et du triangle de la vessie avec une image morphologique de la leucoplasie, dans laquelle l'épithélium plat est desquamé en raison d'une inflammation chronique.\nUne augmentation des leucocytes, la présence de bactéries dans l'urine, des frottis vaginaux et cervicaux ne sont détectés que chez 15% des patients, et dans d'autres cas, les études cliniques donnent des résultats faussement négatifs en présence de signes subjectifs de cystite (mictions fréquentes, douleurs dans le bas-ventre). Des études médicales montrent que l'antibiothérapie chez ces patients est efficace dans 70% des cas, ce qui confirme leur infection latente.\nPendant les femmes ménopausées, l'incidence des infections des voies urinaires augmente en raison des processus suivants:\nune diminution des niveaux d'oestrogène et le développement d'une atrophie muqueuse à cause de cela;\ndiminution de la production d'acide lactique;\ncroissance du nombre de bactéries non lactiques;\npH vaginal accru.\nUne vidange incomplète de la vessie est une sensation qui se produit si plus de 10% du volume initial d'urine reste dans l'urine après la miction.


Dragon #2 : La violence… – Aïkido Valence\nPublié le 3 juillet 2020 4 juin 2021 par Germain CHAMOT\nLe dernier Self&Dragon Spécial Aïkido vient de sortir.\nNous essayons constamment d’améliorer la qualité du magazine. En plus de la couverture qui évolue, vous trouverez quelques changements à l’intérieur.\nVoici l’édito que j’ai écrit :\nIl y a quelques années, lors d’un stage d’été, un expert, gradé en Aïkido, Karaté et Iaïdo nous expliqua qu’en tant que pratiquants d’arts martiaux : « la violence est notre fond de commerce »… À l’époque j’ai été très perturbé par cette assertion. J’ai compris plus tard que cette remarque avait le mérite de pointer du doigt un point important : la violence est une des raisons d’être des arts martiaux. Sujet délicat pour les Aïkidokas qui sont généralement à la recherche d’une résolution pacifique des conflits…\nComme l’exprime très clairement Régis Soavi : « La valeur de l’Aïkido est dans son positionnement consistant non pas à nier la violence, mais plutôt à rééduquer. »\nAndré Cognard quant à lui nous invite à regarder avec précision en nous mêmes pour repérer le véritable moteur de nos actes. Selon lui : « Imposer à l’autre, serait-ce par la douceur, n’est en rien non-violent. »\nAlma Noubel nous rappelle avec simplicité que : « L’Aïkido n’est pas un monde à part. Ce n’est pas parce que notre art n’a pas de compétition qu’il est plus noble, ou plus respectueux que les autres. »\nJ’espère que ces regards croisés sur ce thème brûlant nourriront votre réflexion et votre progression.\nDécouvrez dans ce numéro un nouveau format : le thème central traité sous forme d’interview. Pascal Guillemin a bien voulu répondre à mes questions avec une grande sincérité. Du cinéma, au coaching en passant par l’enseignement en milieu carcéral, il dévoile avec générosité une partie de son riche parcours.\nEnfin, Daniel Toutain, Philippe Gouttard, Léo Tamaki et également André Cognard, abordent la question de la pratique à l’heure du confinement. Ils nous racontent comment ils ont vécu cette période et présentent les réflexions que la situation leur a inspiré.\nUn mot également sur Mochizuki Minoru qui se trouve en couverture de ce numéro. Élève de Kano Jigoro et Ueshiba Moriheï, il étudia également le Katori Shinto Ryu, le Kendo et le Karaté. Pratiquant complet, détenteur de nombreux grades dans de multiples disciplines il incarne l’idéal du Budoka. Il nous rappelle qu’il est possible d’étudier plusieurs disciplines et d’atteindre l’excellence. Ayant apporté de façon récurrente des changements à son système en s’inspirant de ce qui se faisait dans les autres écoles, il nous enseigne que tradition est aussi synonyme d’évolution.\nComme le détaille Nicolas de Araujo : « Mochizuki Senseï exhortait ses élèves à chercher par eux-mêmes, comparer et tester les pratiques ». On peut ainsi le considérer comme une source d’inspiration dans la situation actuelle. En effet, l’été est là, mais à l’heure où j’écris ces mots (le 21 juin) la pratique est encore limitée par les précautions sanitaires. Comment s’adapter à cela et réinventer, un temps, l’Aïkido que l’on pratique ?\nTout simplement en se posant la question : « qu’auraient fait les maîtres du passé ? »


Essayer Une gigacommande de 100 000 Tesla pour Hertz ?\nConfigurez votre véhicule Une gigacommande de 100 000 Tesla pour Hertz ou demandez un essai gratuitement.\nC’est une commande massive que vient de réaliser Hertz auprès de Tesla. Selon Bloomberg, le loueur aurait décidé d’acquérir 100 000 Tesla pour électrifier sa flotte.\nComme de nombreuses entreprises, les loueurs cherchent eux aussi à réduire leur empreinte environnementale. Pour cela, et puisque leur bilan carbone repose sur l’automobile, passer à la voiture électrique est devenu indispensable.\nHertz a décidé d’électrifier sa flotte massivement, et Bloomberg rapporte aujourd’hui que l’entreprise a passé commande pour 100 000 Tesla.\nÀ ce stade, le loueur n’a pas communiqué comment sera répartie la commande. Seule certitude : la Tesla Model 3 en fera partie. En effet, Hertz a déjà confirmé que la berline serait disponible à partir de novembre à son catalogue aux États-Unis.\nOn peut penser que la berline représentera une majeure partie des 100 000 voitures commandées par Hertz. Arrivé plus récemment, le Model Y devrait lui aussi être plébiscité. Les Model S et Model X, dont les versions restylées arrivent fin 2022, seront certainement moins nombreuses compte tenu de leur positionnement beaucoup plus premium.\nCette commande montre la volonté de Hertz de miser sur la voiture électrique. Outre le réseau Supercharger, avec qui il est partenaire outre-Atlantique, le spécialiste de la location veut construire son propre réseau. Proche de la faillite au terme d’une année difficile, ce redressement via la voiture électrique pourrait être salutaire pour Hertz.\nÀ lire aussi Les loueurs réclament des aides pour électrifier leurs flottes\n50 000 de CES 100 000 TM3 sont à destination des chauffeurs Uber qui loueront à Hertz pour 300 dollars par semaine (1200 par mois). Tout compris.\nPlein de nouveaux automobilistes appelés à découvrir la conduite d’une Tesla,\nComme dit le dicton « Tu l’essayes t’es foutu » (on ne peut plus vrai, ce dicton) ça va faire plein de nouvelles commandes.\nBelle opération marketing aussi pour Hertz, et pour Tesla qui profite d’une Pub TV au passage.\nC’est tellement commun d’avoir une TESLA. Malgré que c’est une très bonne voiture.\nEn attendant, Herzt et Tesla c’est pour les locations premium et sans doute plutôt sur du court terme. Moi qui cherche à louer un VE de taille compacte pour les vacances à un prix raisonnable, c’est vraiment le désert. Pas de e-niro, pas de ID3 et quitte à mettre un peu plus, pas de Model 3, en tout cas par chez moi. Je ne trouve que des Zoé, à 30 km de chez moi (ça c’est ok), mais trop petit pour 4 et l’autonomie est encore un peu limite.\n« Les Model S et Model X, dont les versions restylées arrivent fin 2022 »\nCette date est pour l’Europe.Hertz commençant à déployer des Tesla le mois prochain, il se peut qu’il y ait des nouveaux Model S ou X rapidement\nPersonne ne parle du réseau de charge que Tesla va vendre à Hertz avec sa prise propriétaire qui va coincer Hertz après ?\nC’est pourtant amha le plus important dans ce contrat.\n100.000 Tesla commandés par Hertz, ça fait 100.000 ventes en moins chez Général Motors, Stellantis, Toyota, etc…, ça doit se voir dans leurs chiffres.\net puis bravo au commercial qui a vendu ce contrat, il aura probablement un très très beau bonus !\nUne question bête : lorsque l’on loue un VE, faut-il le rendre avec ‘la batterie pleine’, comme un VT dont on doit refaire le plein (sous peine de se voir appliquer un tarif au litre dissuasif) ? Si c’est le cas, cela risque d’être compliqué compte tenu du temps nécessaire pour recharger, surtout s’il n’y a aucune borne rapide à proximité de l’agence…?\nC’est le genre de beau contrat, (sur quelle durée de livraison ?) qui conforte autant le concept de la voiture électrique (merci Joseph Robinette) que la qualité prouvée d’exécution. Hertz étant partenaire depuis quelques années pour les super-chargeurs, c’est logique.\nSeul soucis, l’effet spéculatif immédiat, les fonds courant au secours de la victoire.\nLes variations violentes n’ont plus aucun rapport avec la réalité industrielle, ce qui ouvre les vannes à des risques de bullages, dont on pouvait espérer Tesla immunisée en raison de ses vrais résultats.\nEt le cours de bourse Tesla explose encore et toujours à 1024 soit + 12,7% en une séance, avec une valorisation de 1 000 milliard de dollars il rejoint le club avec Alphabet Microsoft Apple et Amazon. Les autres constructeurs sont maintenant à des années lumières de Tesla!\nJe m’y connais mal mais il me semble qu’il y a un très gros turn-over dans le parc des loueurs. Je crois qu’ils renouvellent très vite des véhicules pourtant récents. On verra ce que ça donnera.\nBin maintenant, il faudra trouver le temps de les fabriquer…\net hop, 10 semaines de boulots (pour une giga factory)\nC’est mieux que le Aiway u5 !!\nj’espere qu »ils mettront le mode Chill par defaut pour eviter les accidents dans le parking\nLa Model 3 est une excellente voiture de location. Il y a très peu d’entretien, elle est fiable et le réseau de charge Tesla est un énorme avantage pour leurs clients.\nJe peux aussi imaginer des offres avec l’électricité incluse de sorte qu’il ne faille pas faire le plein avant de rendre la voiture. C’est toujours un souci pour l’utilisateur. Refaire le plein alors qu’on est en retard pour prendre l’avion est stressant.\nEnfin le déclic, des années a attendre qu’un gros franchise le cap. La chute du VT va surement etre extrêmement plus rapide que prévu. Les loueurs et les entreprises representent le coeur des ventes, si la valeur de revente des VT a 4 ans devient moins bon que l’electrique le match sera terminé.


Témoignages des Entreprises – EMSI | La Grande École des Sciences de l’Ingénieur\nUne proximité avec le monde des entreprises\nMme Joëlle Devay\nDirectrice des Ressources Humaines Cap GEMINI\n« Avec plus de 200 000 collaborateurs et plus de 1600 au Maroc, Capgemini est présent dans plus de 40 pays et célèbre son cinquantième anniversaire en 2017 et son 11e au Maroc. le Groupe est l’un des leaders mondiaux du conseil, des services informatiques et de l’infogérance et a réalisé en 2016 un chiffre d’affaires de 12,5 milliards d’euros. Avec ses cients, CAPGEMINI conçoit et met en oeuvre les solutions business, technologiques et digitales qui correspondent à leurs besoins et leur apportent innovation et compétitivité. CAPGEMINI à établi depuis 2010 un partenariat fort avec l’EMSI en participant aux différents « job days » pour le recrutement des stagiaires et jeunes diplômés qui représentent 40 % de cette population au sein de l’entreprise.\nEntièrement satisfaits de cette collaboration, CAPGEMINI a renouvelé ce partenariat lors du forum EMSI entreprises du mois d’avril 2018 et ce pour les 5 prochaines années »\nM. Mohamed Amine El HAJAMI\nDirecteur Systèmes d’Information GFI Informatique Région Maroc\n” Chez GFI Informatique une bonne partie de nos collaborateurs occupant différents postes de consultants, ingénieurs d’affaires, Directeur de projet ou service au sein de GFI informatique Maroc sont lauréat de l’EMSI. Certain de nos collaborateurs issu de l’EMSI ont plus 17 ans d’ancienneté à GFI et ont pu faire de brillante carrière au sein de notre structure. L’EMSI est une école qui a toujours su se distinguer des grandes Ecoles sur la place en étant avant-gardiste à l’écoute du marché, et la nouvelle orientation vers l’Afrique ne fait que le cnfirmer encore plus…”\nM. Redouane MABCHOUR\nDirecteur Général ATOS\n” Atos SE (Société Européenne), est un leader de services numériques avec un chiffre d’affaires annuel pro forma de l’ordre 12 milliards d’euros et environ 100 000 collaborateurs dans 72 pays.\nAtos est présente au Maroc avec 1600 collaborateurs et fournit à ses clients des services de conseil et d’intégration de systèmes, d’infogérance, de Big Data et de Sécurité, d’opérations Cloud et des services transactionnels.\nDans un contexte économique tendu, où l’offre d’emploi est supérieure à la demande, les partenariats écoles entreprises deviennent pour les professionnels un outil efficace de recrutement ; dans ce cadre Atos a signé cette année – 2018 – un partenariat avec l’EMSI afin de renforcer ses liens avec les étudiants/Lauréats ; Atos a participé à plusieurs sessions de recrutement, aussi, EMSI était l’invité privilégié sur plusieurs évènements Entreprise (Plénière Digitale, Inauguration Centre d’innovation).\nLa relation Atos-EMSI date de plusieurs années, Atos compte parmi ses effectifs plusieurs lauréats, avec un taux de transformation Stage à CDI dépassant les 95%.”\nD.R.H des Eaux Minerales d’Oulmes\n« Cela fait déjà plusieurs années que nous recrutons des lauréats en automatisme industrielle de l’école EMSI pour nos différentes usines du Maroc.\nLes lauréats et lauréates de Casablanca et de Rabat répondent parfaitement à nos attentes et disposent des capacités théoriques nécessaires pour nous aider à consolider les bases de nos unités de production, ces derniers nous accompagne dans notre croissance.\nLe DRH que je suis, recommande l’école EMSI dont le point fort est avant tout la compréhension de nos besoins futurs.\nEn tant que membre de l’AGEF, nous sommes partenaire depuis déjà quelques années de l’école avec qui nous faisons non seulement bénéficier des stages aux étudiants mais aussi en les accompagnants vers des débouchés professionnels.\nLa réputation de l’école n’est plus à faire car son enseignement est en adéquation avec les besoins des entreprises et les DRH que je connais n’hésitent pas à la recommander aux parents et aux responsables d’entreprises. »


La Toupie > Toupliographie > Démanteler le capital ou être broyés :\nDémanteler le capital ou être broyés :\nDes alternatives que révèle la crise\n2011 - 128 pages - 10 euros*\nISBN-13 : 978-2940189465\nDans cet ouvrage, l'auteur propose une analyse de la crise qui, au-delà de ses racines immédiates souvent exposées, porte sur ce qu'elle révèle de l'avenir du capitalisme, à ce stade spécifique de son histoire. Il argumente que le capital est entré dans une époque de son développement où il lui devient très difficile, sinon impossible, de poursuivre le mouvement de valorisation et d'accumulation qui est celui de sa reproduction, de son existence même. Donc aussi de retrouver une "croissance" pourvoyeuse de profits accrus, d'emplois et de salaires. Il en résulte qu'il ne peut subsister qu'au moyen de destructions et d'une barbarie amplifiée.\nMais Tom Thomas ne s'arrête pas à ce constat. Au contraire, il montre de même en quoi cette situation est aussi celle d'une époque où les conditions pour détruire le capital en lui substituant, pour la première fois dans l'histoire, une société effectivement communiste, n'ont jamais été aussi favorables.\nTom Thomas, s'appuyant sur une lecture approfondie, parfois critique, de l'oeuvre de Karl Marx, et sur son expérience militante, a publié une vingtaine d'ouvrages relatifs à la situation du capitalisme contemporain et aux nouvelles possibilités de son abolition qui en découlent.


À l'aventure compagnons ! - Page 3\nSujet: Re: À l'aventure compagnons ! Dim 2 Fév - 20:23\nJ'approuve volontiers les commentaires de Dhyana, y trouvant le courage de consoler Poucette. Oui, Nak était un cas unique, il ne fallait pas qu'elle s'y compare. Souriant légèrement à son idée de parler de l'âge de Tyraël, je nous éloigne légèrement de son groupe sans pour autant aller trop loin. Nous sommes en territoire sauvage aussi, je préfère que tout le monde reste à vue. Je m'installe sur le tronc d'un arbre mort, trouvant mon confort dans la mousse qui le recouvre. Zazu c'est posé sur une branche proche, Splinter reste à mes pieds et Big Ben flotte à mes côtés, souriant volontiers à la petite chenille. J’attrape doucement cette dernière pour la sortir de sa cachette, soit mes cheveux.\n-Poucette, tu sais que ce n'es pas grave si tu n'as pas évolué non?\nGardant la tête base, la chenille n'ose pas me regarder dans les yeux. Je penche la tête d'un côté puis de l'autre, hésitant un peu avant de reprendre. Je veux lui faire comprendre que personne ne lui en veux, et qu'il est normale que chacun es son propre rythme. Mais je sais aussi que j'ai tendance à m'enfarger dans mes explications et j'ai peur de tout gâcher.\n-Sait-u quel âge à Big Ben?\nLe changement de sujet soudain attire l'attention de l'insecte qui lève enfin la tête. Elle me regarde, fronce sa petite truffe, regarde la pair de rouage et me regarde à nouveau. Souriante, j'utilise l'idée de base à Dhyana.\n-Huit ans. Et pourtant c'est encore un Tic! Oui il est vrai que son espèce évolue tard, mais il n'est pas pour autant encore un Clic. Et Tyraël? Il est un peu plus vieux de Big Ben, juste de quelques semaines en fait, mais il n'est pas pour autant plus évolué! Et sait-u quoi? Son espèce est connus pour évoluer très vite! Dis moi Poucette, es-tu aussi vieille?\nLa chenille fait de gros yeux et après une légère hésitation hoche négativement de la tête. Je lui souris.\n-Tu vois? Chacun son rythme! Nakrul as passé ces deux stade d'évolution aujourd’hui c'est vrai, mais si cela ce trouve il est ton plus âgée que toi. Je ne crois pas qu'évoluer le plus vite possible soit une bonne idée non plus. Il faut que soit prête d'abord et avant tout et euh... Moi perso, sa ne me dérange pas tu sais? Tu pourrais ne jamais évolué si tu veux, sa ne me dérangerais pas. Tu resterais ma p'tite Poucette!\nLa chenille me fixe encore un instant. Sa tristesse semble s'être envolé mais je ne pense pas qu'elle est pour autant accepté sa situation. Intervenant, Splinter saute sur l'arbre où je suis assise. Une patte placé sur son torse, il prend un moment pour expliquer quelques choses à l'insecte. Big Ben enchérie de quelques mouvements de rouage joyeux. Finalement, comprenant que toute cette histoire n'est pas une course, la chenille émets une légère trille joyeuse et agite ces petites pattes.\nC'est cet instant que le papilusion choisit pour pointer le bout de son nez. Il dépose gentiment un morceau de croquette sur l'arbre mort et le pouce en direction de Poucette avant de retourner auprès de sa dresseuse. Je le laisse faire volontiers, approuva le comportement gentil que Nakrul démontre naturellement envers sa congénère. Souriante, je saisis l'offrande et l'approche de la bouche du chenipan qui attaque aussitôt le morceau de croquette, toute joie retrouvé. Un air serein enlace notre petit groupe et je perçois Splinter qui baille à s'en décrocher la mâchoire. Il est vrai que le Rattata as fournit beaucoup d'efforts aujourd'hui. Je lui offre silencieusement sa pokéball mais il décline l'offre, jetant un coup d’œil en direction du goupe de Dhyana. J'imagine qu'il désire aller rencontrer la nouvelle représentante de son espèce. Je finis donc par me relever et retourne auprès du groupe de Dhyana avec ma petite troupe.\n-Hey! Et puis, comment sa ce passe avec tes deux nouveaux copains Dhya-chan?\nBien installé sur mon épaule, Poucette capte l'attention de Nakrul dès que cela lui est possible pour le remercier. Tout semble indiquer que sa baisse de motivation est passé.\nSujet: Re: À l'aventure compagnons ! Dim 2 Fév - 23:17\n- Ça va bien, sourit Dhyana à son amie quand celle-ci se rapprocha. Et toi Poucette ? Ça va mieux ? Il y a du lunch pour tes pokémons aussi si tu le souhaites. J'ai estimé qu'ils avaient bien droit à une pause goûter !\nTyraël, content de voir le reste du groupe revenir fit signe à Big ben d'approcher et tenta de sauter assez haut pour discuter directement avec son ami. Les autres pokémons semblaient bien plus calmes à côté de la boule d'énergie qu'était la souris aquatique.\n- Ghom, Bélial, je vous présente Minami et ses amis : Big ben, Splinter, Zazu et la plus mignonne des chenipans : Poucette !\nSi Ghom ne réagit qu'en levant les yeux de sa croquette, en penchant la tête sur le côté et en agitant les oreilles, Bélial fut plus réactif. Il étendit son corps aussi loin qu'il le put de Dhyana pour venir sentir à coup de langue proche du corps les nouveaux venus. Le serpent semblait se fier bien plus à son odorat qu'à ses yeux pour identifier le monde.\nIl fut d'ailleurs particulièrement intéressé par les lunettes SIS de Minami et pressa doucement le bras de son support alors qu'il désignait les lunettes de petits mouvements de tête.\n- Je crois que Bélial est particulièrement curieux ! sourit Dhyana en le laissant redescendre au sol puisqu'elle n'avait pas l'intention de se lever tout de suite.\nLe serpent ondula volontiers sur le sol en se dirigeant vers Minami. Rendue à elle, il pencha la tête sur le côté en faisant bruisser sa queue de façon interrogative et attendit de savoir s'il avait la permission de monter. Pour avoir vu de ses confrères avec leurs pokémons humanoïdes à deux pattes : Il savait combien les humains pouvaient s'effrayer rapidement s'il essayait sans attendre. S'il avait le droit, il irait jeter un coup d’œil à l'assemblage qui reflétait la lumière.\nUne fois sa croquette finie, Ghom tapota le sol de sa queue pour indiquer à Splinter qu'il pouvait s'approcher. Elle entreprit de faire sa toilette en attendant qu'il se décide. Le combat l'avait totalement décoiffée et cela la hérissait de sentir sa fourrure dans le mauvais sens.\n- On a fait une belle récolte pour une première chasse en tout cas ! Je ne pensais pas que l'on trouverait autant de nouveaux amis aussi vite ! Il faudra penser à remercier Lucian la prochaine fois que nous le croiserons.\nQue dirait son grand frère en voyant tous ses nouveaux amis ? Il rirait probablement de leurs déboires avec Na'krul en tout cas. Il s'esclafferait même volontiers jusqu'à manquer de souffle. Très certainement.\nIl serait par contre aussi fier de sa sœur que celle-ci ne l'était elle-même d'avoir un pokémon qui avait déjà évolué. Non pas une fois, mais deux ! Un sourire étira les lèvres de Dhyana à cette idée.\n- Penses-tu que l'on a assez dépeuplé la route comme cela ? Quel serait le prochain objectif selon toi ? On a plusieurs choix d'accès à partir d'ici il me semble...\nPour confirmer ses dires, Dhyana alluma son bracelet SIS et chercha quelques secondes son application indiquant les routes et les possibles rencontres. Elle fouilla dedans quelques instants avant de tendre le poignet vers Minami pour que celle-ci puisse voir aussi.\n- La forêt des ombrages n'est vraiment pas loin. Sinon, on peut aussi faire demi-tour et aller faire un tour à la plage pour récupérer le bateau. Je sais qu'on en parlait tout à l'heure. Tu préfères quoi finalement ?\nDernière édition par Dhyana Sheu-fuh le Mar 4 Fév - 2:33, édité 2 fois\nSujet: Re: À l'aventure compagnons ! Mar 4 Fév - 2:31\n-Oh oui, bonne idée! Vous avez entendus les copains? C'est le temps de casser la croûte! Merci Dhyana. Pour les croquettes, mais aussi pour tes conseils. Poucette as vraiment mieux.\nAussitôt dit, aussitôt fait. Mes pokémons converge presque tous sur les croquettes offertes, avides de ce remplir un peu la panse. Big Ben, qui préfère et de loin les vis et écrous que je lui réserve ignore l'assaut en direction des vivres pour porter son attention sur Tyraël. La souris bleu, ravis de le revoir sautille sur place et bien évidemment, le gentil duo de rouage descend doucement, ajustant subtilement sa hauteur pour que l'énergique pokémon eau puisse lui parler.\n-Allô vous deux! Ravis de vous rencontrer, je suis certaine que vous allez vous plaire avec nous!\nGomme ne semble pas très intéressé par notre présence et lève tout juste les yeux de sa croquette. Bélial par contre demande rapidement à descendre sur le sol. Dhyana m'informe qu'il est particulièrement curieux et je la crois volontiers. Ce serpent vient tout juste de nous rencontrer et il me demande déjà l'autorisation pour que je le prenne. Loin de pouvoir refuser quelques choses à ses grands yeux dorés je plis les genoux pour me rapprocher du sol et lui offre un bras. L'Abo grimpe avec agilité le long de mon membre. La peau écailleuse est froide et douce, laissant une impression étrange mais agréable sur son passage. Profitant du passage ainsi créé, mon chenipan descend de son perchoir pour rejoindre le sol.\nDe son côté Splinter s'approche de Gomme lorsque cette dernière lui indique avoir terminé. Un petit morceau de croquette restant dans une patte, le vieux rat se présente avec courtoisie. Zazu est légèrement en retrait, mangeant seul en silence et Poucette, qui as préféré ignorer l'offre de la nourriture rejoint Nakrul, bien décidé à le remercier pour son soutient. Assise sur le sol, je regarde notre petit groupe devenus mini légion et rit un peu en répondant à l'apprenti éleveuse.\n-Oui, il faudra vraiment le remercier! Notre petite troupe prend de jolies couleurs! Hum... Je préfère que l'on s'occupe du bateau en premier. Et je dis pas juste sa parce je m'ennuie mon précieux bébé! C'est juste, tu sais, son premier voyage longue durée en mer? Si on est pour découvrir un problème, vaut mieux tôt que tard, histoire de pouvoir le régler avant d'avoir absolument besoin de ma petite perle aquatique pour voyager entre les îles! La forêt des ombrages est vraiment tentante aussi, ont pourraient certainement s'y faire plein de nouveaux copains! Mais bon, juste par précaution tu vois, je crois qu'il vaut mieux aller au bateau... Sa éviterais de faire attendre Manfred durant une éternité aussi!\nJ'éclate de rire. Je l'avais peut-être un peu oublié dans l'équation je l'avoue. Le connaissant, il serait certainement capable de nous attendre bien plus longtemps qu'il serait polie de le faire poireauter. Oui, je crois que c'est la meilleure des options qui nous fait face. Et puis bon, la forêt des ombrages n'est pas pour disparaître d'ici demain la veille, non?\nRp terminé, merci ~\nSujet: Re: À l'aventure compagnons !


ATELIERS D'ÉCRITURE À\nL'ACADÉMIE DE SOMBREFFE\nLE PLAISIR D'ÉCRIRE.\nEnvie d'écrire ? De raconter votre histoire ?\nDe suivre le filde votre inspiration ?\nNous pouvons éprouver le besoin d'écrire pour :\n• Mettre des mots sur un vécu\n• Voir plus clair\n• Extérioriser notre vérité\n• Nous confier à la vie, nous libérer du passé\n• Laisser une trace, un témoignage\n• Clarifier des souvenirs\n• Transmettre un regard sur la vie.\nAtelier Écriture à l'Académie de Sombreffe 2021-202\n"RACONTE-MOI TON HISTOIRE "\nMartine Eleonor vous propose une double formule :\nCarnet de récits : récits de vie - écriture autobiographique.\nÉcrire des passages de vie, choisir les mots justes,\naffiner votre style, partager votre histoire.\n• Raconter des moments de vie.\n• Transmettre un vécu.\n• Revisiter des paysages de sa vie.\n• Décrire une expérience pour s'en libérer, s'alléger.\n• Prendre du recul.\n• Évaluer le chemin parcouru.\n• Développer son style, écrire son histoire.\n• S'amuser avec les mots.\nCarnet de vie : écriture et mieux-être.\nVous confier à votre carnet de vie pour faire le point, dépasser une difficulté,\nsortir d'une impasse, changer de rôle, améliorer votre scénario.\n• Libérer une émotion.\n• Retrouver un équilibre.\n• Stimuler la joie de vivre.\n• Trouver un sens à ce qui vous arrive.\n• Augmenter le bien-être.\n• Favoriser le respect de soi.\n• Prendre conscience de vos ressources.\nPROGRAMME DES ATELIERS D'ÉCRITURE ET DE MIEUX-ÊTRE.\nCARNET DE RÉCITS\nProposition pour l'année 2021 - 2022\nNous aborderons cette année la sensibilité et l’écriture. Plonger dans le vécu pour laisser une trace\net tirer toutes les ressources du présent.\nL’année où tout a changé.\nLes relations humaines et virtuelles.\nAvant… et après.\nEn rythme avec la nature, les saisons de la vie.\nCe qui ne change jamais : le changement.\nCes émotions qui font la pluie et le beau temps.\nNous sommes tous créatifs.\nVous choisissez une histoire inscrite sur une ligne du temps :\n- votre enfance, adolescence,\n- les rencontres déterminantes,\n- une tranche de vie,\n- un voyage,\n- des vacances,\n- moments-clés avec vos enfants,\n- l'histoire de votre famille,\n- un carnet de souvenirs,\n- l'histoire d'un membre de la famille,\n- une histoire qui vous tient à coeur.\nLe plan. Quel que soit votre projet, il vous faut un plan de route, un itinéraire du récit.\nNous commencerons par déterminer le fil conducteur de votre projet d'écriture. Qu'avez-vous envie d'écrire ?\nÉcriture d'un projet au long cours ou écriture de nouvelles.\nLa structure du récit.\nQu'est ce qui relie les textes entres eux.\nLes propositions d'écriture servent de déclencheur, elles permettent aussi d'expérimenter de nouveaux styles, de tester des outils, de se concentrer, de se lâcher, d'innover.\nLe narrateur. Qui raconte l'histoire, comment et à qui.\nL'univers du récit : le contexte. La vie est une initiation, un voyage ou périple.\nLe lieu. Où se déroule l'histoire ? Une maison, une ville, un bord de mer, un bateau...l'influence du lieu dans l'histoire.\nLes personnages : vous - le héros ou l'héroïne, les alliés, les adversaires, les personnages secondaires. Comment les décrire.\nLes contrastes entre les personnages. La dynamique du récit - les tensions - les relations.\nLe système. Les règles, tacites ou explicites - la hiérarchie : qui obéit, qui se révolte. Que fait-on pour être aimé, intégré, accepté. Quels risques prend-on en étant soi-même.\nMonologues et dialogues. Que se dit-on, entre les mots et dans le silence ? Qui parle et qui se tait.\nL'intrigue. Nous verrons comment :\n- clarifier ce que nous voulons écire,\n- apporter de l'intensité, créer du suspense,\n- mettre en valeur les évènements-clés de l'histoire.\nÉcrire avec plaisir, retrouver les sensations du jeu, de l'expérience, des trouvailles, lâcher le perfectionnisme, accueillir l'inspiration.\nJe vous guiderai par des extraits de récits, textes, articles, des tactiques de styles et des consignes d'écriture.\nÀ chaque atelier, je vous proposerai de vous connecter à votre source créative dans votre Journal de Bord pour :\n- Faire le point.\n- Apprivoiser la peur de l'inconnu, du changement.\n- Accueillir la peur du vide, de l'échec, des critiques.\n- Vous connecter à votre source créative.\n- Transformer l'énergie de l'habitude.\n- Développer l'auto-bienveillance.\nAllez où il n'y a pas de chemin -\nEt laissez une trace."\n26 Rue Gustave Fiévet - 5140 Sombreffe\nT 081/ 61.52.81\nPortes ouvertes et séance d'infos pour vos contacts intéressés: le mardi 7/9/2021\nà l'Académie de Sombreffe : 071 82 74 27\nMerci de nous prévenir de votre passage ce jour là en téléphonant.\nNombre de places limité. Nous privilégions les inscriptions pour le module complet.\nLes mardis de 9H30 à 12H30\nDe l'automne 2021: les 21/9 – 12/10 – 2/11 – 23/11 – 14/12 –\nà l'été 2022 :11/1 – 1/2 - 22/2 – 8/3 – 29/3 – 19/4 – 3/5 – 24/5 – 7/6.\nMinerval pour les 14 séances : 168 €\nL'atelier est animé dans un esprit de détente, de convivialité et de créativité.\nEgalement infos et inscriptions : info@transgenerationnel.be\nÉcriture autobiographique. Récits de vie.\nPour ceux et celles qui rêvent de s'exprimer avec des mots sur du papier, ces rendez-vous pour écrire permettent de concrétiser leurs envols.\nLes ateliers ponctuels favorisent l'inspiration et relancent la dynamique créative. De plus, l'angoisse de la page blanche est effacée par les propositions d'écriture.\n1. Des propositions d'écriture claires et simples seront mises à votre disposition, sur des fiches.\nVous pouvez, à chaque séance, explorer une facette de votre histoire. Ou vous pouvez choisir de suivre un ordre chronologique : l'enfance, l'adolescence, les amis, etc.\n2. Au fil des séances, nous étudierons diverses façons d'équilibrer le récit et de le rendre passionnant. Par exemple : le dialogue, l'anecdote, le point de vue d'un protagoniste, la description, le suspense, l'atmosphère. Nous lirons des passages d'auteurs pour y déceler leurs stratégies. "Comment font-ils, eux ?"\n3. L'étape pratique ! Un laps de temps sera consacré à l'écriture. En cherchant les « mots pour le dire », on donne corps au récit, tout naturellement.\n4. Lecture des textes de chacun (facultatif). En lisant ses écrits à voix haute, on a le plaisir d'être entendu. Par la suite, on prend du recul, on affine, on corrige, si nécessaire.\nLes exercices que je propose permettent d'acquérir les outils de narration. Je les puise à diverses sources : auteurs classiques, modernes, articles de journaux, biographies, poésie, haiku.\nLes participants développent leur talent, leur style personnel. On apprend à ne plus se comparer aux autres, à cultiver un regard bienveillant envers nous.\nÉcriture et mieux-être.\nJe propose des exercices d'art-thérapie qui favorisent l’écoute de soi, de ce qui se passe en ce moment dans ma vie, ce qui permet de :\nFaire le point sur une situation.\nCréer plus de confort, d’harmonie dans son quotidien.\nNous allons utiliser l’écriture pour élargir notre horizon, changer de perspective, modifier des routines, déposer un fardeau, clarifier ce qui est flou, avancer dans l’inconnu. Chemin faisant, nous tisserons un lien de confiance avec notre pouvoir créateur.\nOn peut, par l’écriture :\nOuvrir des portes.\nAgrandir notre zone de confort.\nDévelopper des ressources.\nSortir des ruminations.\nConfronter nos résistances, nos limitations.\nDire ce qu’on veut dire, en toute franchise et dans la confidentialité à son Carnet de Vie.\nChercher une nouvelle façon de réagir.\nDevenir qui on veut être.\nReconnaître nos besoins, accepter notre vulnérabilité et découvrir notre pouvoir personnel.\nLes exercices que je propose servent de déclencheurs pour améliorer le quotidien.\nJouer avec les mots et avec les idées permet de sortir du train-train du journal intime, les déclencheurs sont simples, amusants, intéressants et le résultat est toujours étonnant.\nMartine Eleonor est co-fondatrice de l'école de Mieux-Etre, le centre EXPRESSION avec J.M Valmont.\nElle a participé à des ateliers d'écriture (nouvelles et fiction) avec Claudine Tondreau, Réjane Peigny, Frédérique Dolphijn. Son premier roman est en cours d'impression. Elle écrit un deuxième roman.\nArt dramatique au Lee Strasberg Theater Institute (Actor's studio) à New-York.\nAnimation aux ateliers d'écriture avec Eva Kavian et Réjane Peigny.\nAccompagnement biographique (récits de vie) avec Anne-Marie Trekker (Traces de vie).\nPsychogénéalogie avec Baudouin Labrique ( Retrouver son Nord ).\nJournal Créatif avec Nathalie Leplae (atelier la Spirale) et Nathalie Henneau.\nTables d'écriture avec Patricia Hersel et Nadine Palmaerts (atelier Pélican).\n« L'expérience des individus me passionne. Chacun porte en lui une histoire, sa « légende personnelle ».\nJ'apprécie les récits autobiographiques et les échanges épistolaires. J'ai moi-même écrit une histoire familiale qui se déroule sur quatre générations.\nJe crois très fort au pouvoir libérateur des mots. Après qu'on les ait exprimés, le mouvement de la vie peut se poursuivre. L'énergie créatrice nous répare et nous construit.\nJ'ai créé ces ateliers d'écriture pour partager avec vous la magie des mots. »\nTÉMOIGNAGES DES PARTICIPANTS AUX\n" CARNET DE VIE, CARNET DE SOUVENIRS"\nLes participants aux Ateliers d'écriture 2010 (premier trimestre) ont choisi d'évoquer des moments de leur vie qui, par la force des mots et le désir de transmettre une expérience, se transforment en histoires vécues. Je suis très heureuse de vous emmener sur ce site à la découverte de ces "passages dans le temps". ( Martine Eleonor)\n"POURQUOI J'AI EU ENVIE D'ÉCRIRE" ?\nJ'ai traversé tellement d'épreuves et de chaos que j'ai fini par perdre pied. Je me suis sentie partir à la dérive. L'écriture m'aide à me reconstruire.\nJe voulais raconter les expériences douloureuses de ma vie. En couchant les mots sur papier, je me suis rendu compte que des périodes plus légères et plus heureuses ressurgissaient. C'est drôle : je les avais oubliées.\nJ'ai toujours rêvé d'écrire sans jamais oser franchir le pas. Quand j’ai vu l’annonce des ateliers d’écriture, j’ai senti que c’était pour moi. Il m’a encore fallu quelques jours pour devenir cette nouvelle femme. Maintenant je sais ce que je veux écrire.\nLe français n’est pas ma langue maternelle et pourtant j’ai beaucoup de plaisir de m’exprimer avec ses mots. Je viens d’un pays de l’Est et ai émigré dans plusieurs pays. Je voudrais écrire pour retrouver mes racines.\nJ’ai grandi avec des parents irresponsables. On me dit souvent : « C’est fou ce que tu as vécu comme expériences. Tu devrais écrire un livre ». Elevée en partie par ma grand-mère, j’ai réalisé qu’en ranimant mes souvenirs, qu’elle était toujours à mes côtés et combien son regard sur la vie m’a aidée. Finalement c’est l’humour qui me sauve de tous les aléas de la vie.\nJ’ai perdu mon emploi à quarante-cinq ans, dans les années nonante. C’était très éprouvant car j’étais bien intégrée dans mon service. J’ai été licenciée car j’étais trop « vieille » et je coûtais trop cher. Je voudrais écrire pour évoquer cette injustice.\nMon enfance s’est déroulée sur fond d’années de guerre. J’ai vécu l’exode, l’évacuation de mon village. Je voudrais apporter mon témoignage à propos de ces moments intenses de ma jeunesse.\nJ'ai envie de transmettre mon histoire à mes petits-enfants.\nAvec le soutien de Jonathan Burtaux,\nÉchevin de la Culture de Sombreffe\net de Laurette Henne,\nÉchevine de la cohésion sociale\nNous aborderons cette année la sensibilité et l’écriture. Plonger dans le vécu pour laisser une trace et tirer toutes les ressources du présent.\nEn partenariat avec Martine Eleonor


Devenir coffreur bancheur | Greta NORD ISERE\nLe métier de coffreur-bancheur consiste à construire des ponts, des immeubles, des lignes de métro, des tunnels... avec du béton armé. Le coffreur bancheur monte les coffrages métalliques, de grands éléments à double parois qui forment un moule à la dimension du mur à édifier. A l’aide du grutier, il met ces coffrages en place puis coule le béton à l'intérieur, avant de retirer le coffrage une fois le béton séché.\nLe coffreur-bancheur travaille toute l'année sur des chantiers extérieurs, le plus souvent en équipe. Il est soumis aux intempéries.\nLa sécurité, la sécurité, la sécurité ! maître mot pour ce travail lorsque l’on manipule des banches métalliques de plusieurs centaines de kilos ! Un coffreur-bancheur doit avoir une bonne résistance physique et une bonne capacité d'adaptation. Rigoureux et précis, il sait travailler en équipe et faire face à des situations stressantes. Il doit avoir une très bonne connaissance des matériaux utilisés afin de déterminer le meilleur à utiliser selon les conditions météorologiques. Il doit savoir déchiffrer les plans de ferraillage qui lui sont donnés afin de positionner correctement les réservations qui serviront à maintenir les espaces réservés aux portes, fenêtres ou passages de tuyaux.\nLe coffreur bancheur travaille essentiellement pour le secteur des Travaux Publics sur des grands chantiers. Mais il peut aussi être employé par des entreprises du bâtiment, dans la construction de maisons individuelles par exemple.