Chassis coulissant, PVC ou Alu 19/04/2013\nAvant mes travaux d'isolation par l'extérieur, je dois absolument changer un chassis de fenêtre, une vielle porte d'entrée à l'arrière et une porte de service.\nConcernant la porte d'entrée et le chassis de fenêtre, je comptais casser pour faire une grande ouverture afin de placer une porte coulissante car le vendeur m'a dit que c'était +- le même prix que pour une porte et un chassis de fenêtre neuf...\nAyant remplacé l'année passé tous mes anciens chassis en bois (Enfin, presque ) par du PVC, je pensais que le monsieur allait me proposer le même matériau. Que nenni ! Il me propose de l'alu car selon lui c'est plus résistant pour la porte coulissante.\nIdem pour la porte de service, plus résistant. Pour ça, j'avais demandé qlq chose d'assez costaud car les anciens proprios ont été volés 2 fois par cette porte de service !\nQuestion 1 : N'existe-t-il pas des portes coulissantes en PVC car quand je vois le prix reçu.... Les dimensions sont L 2230* l 2185 avec une moitié fixe + volet motorisé.\nQuestion 2 : Pour le porte de service, n'existe-t-il pas les mêmes options de sécurité que sur l'alu ? Ex : Crochet de sécurité, serrure 5 points, etc. Merci à tous votre aide, voire vos feedback (si vous avez placé ce genre de chassis)\nBien sur que si vous pouvez obtenir un châssis coulissant en PVC et au niveau sécurité comme déjà expliqué ce n'est pas tellement la matière (pvc , bois ou alu) qui fait que la sécurité est bonne ou pas mais le type de quincaillerie (demandez minimum quincaillerie classée SKG** ou WK2), le vitrage (minimum feuilleté 4.4.2) et la pose.\nHa ben extra ça ! La quincaillerie dans le devis que j'ai reçu est de la marque SOBINCO CHRONOS PLUS. Pour être honnête, jamais entendu parlé de cette marque mais je ne suis pas spécialiste. Pour le vitrage, il est indiqué Stadip double vitrage climaplus ultra 44.4/16/4.\nQuincaillerie Sobinco Chrono est spécifique pour les chassis alu, pas possible de monter ce type de quincaillerie sur le pvc. Il s'agit d'un type de fermeture pour châssis oscillo-battant et non pas coulissant ... donc cela ne correspond pas à ce que vous avez demandé apparemment (à vérifier avec le vendeur). Par contre elle est de base "sécurité" avec 2 points de fermeture "champignon" côté poignée, ce qui est "basique" et insuffisant pour résister au 3 minutes et outils de cambriolage (tournevis, pied de biche de taille moyenne ...) utilisés dans la norme WK2. Il faut au minimum 4 points de sécurité par châssis (dans chaque angle) pour un châssis Oscillo-Battant. Pour un coulissant ce sera différent et selon le type de coulissant rencontré (à levage ou à translation).\nNe pas oublier d'avoir des poignées à clés à l'intérieur ... même pour un coulissant.\nPour le vitrage il s'agit d'un feuilleté 44.4 = 2 feuilles de verre séparée par 4 feuilles de PVB ce qui est déjà d'un très bon niveau contre l'effraction.\nConcernant votre question 2 : oui tout comme dans l'alu dans le pvc on peut placer des serrures de sécurité (à crochet, à pêne rond, à pêne plat ... etc etc). Encore une fois => soit SKG** ou WK2, gage de qualité et de bon niveau de sécurité.\nPour les portes ne pas oublier le cylindre (anti-forage, anti-picking/anti-bumping, anti-crochetage, incassable et carte de propriété avec brevet pour clé incopiable) ET les garnitures de porte (protection du cylindre à l'ext). Une protection contre le dégondage des paumelles depuis l'ext est aussi nécessaire.\nMaintenant si vous avez des portes, coulissants et châssis sécurisés mais qu'à côté vous avez "un point faible" (porte de garage, velux ... ) non sécurisé cela n'a pas de sens\nDernière modification par Mous1969 19/04/2013 à 15h06.\nPour la porte coulissante, je me demande si c'est utile de mettre toutes ces choses car je vais quand même mettre un volet. Mais vu que certains sauvages arrivent quand même à tout péter... J'hésite !\nEn fait, faudrait connaître la différence de prix avec et sans tous ces élements anti-effraction... Et vu qu'il y a une déduction fiscale, ça peut-être intéressant.\nPour la porte de la cave, là c'est certain que j'aimerais sécuriser le plus possible. Mais lorsque tu cites porte de garage et vélux, tu me fais hésiter car sur les 4 façades de ma maison, j'ai de petites fenêtres oscillo-battant (Voir photo en bas à gauche). Un petit gitan saurait surement passer. Mais un grand, pas certain .\nEt puis quand je vois tout ce que tu cites : anti-forage, anti-picking/anti-bumping, anti-crochetage, incassable et carte de propriété avec brevet pour clé incopiable) ET les garnitures de porte (protection du cylindre à l'ext), un porte PVC doit coûter 2.000 € non ???\nEn tout cas, merci bien pour ton aide Mous Dernière modification par standard 13/05/2013 à 14h37.\nPour le prix c'est comme souvent ... plus il y a d'options, de techniques, plus c'est cher ... Un très bon cylindre c'est minimum 200€ TVAC ! en dessous de ce prix il y a boire et à manger ...\npour le prix de la porte en général les serrures et poignée sont de bon niveau en prix de base MAIS à vérifier avec le vendeur. Le cylindre comme écrit ci dessus c'est souvent en option et là cela douille ... ensuite vient aussi l'habillage (panneau, poignée tirant ...) qui vont jouer un grand rôle sur le prix.\nLes 2 châssis de cave sont un des points faibles les plus rencontrés dans les vols ...\nje te conseille d'ailleurs de retirer la photo du site ... on ne sait jamais pour le volet : ok MAIS alors un volet sécurisé ... car un volet de base est très facilement ouvrable ! En plus e volet n'est pas tjrs abaissé ... en journée si tu pars faire une course je doute que tu baisseras le volet et 50% des vols se passent en journée !\nMtn au niveau des coûts il faut considérer cela comme un investissement et une protection de son "intimité" : 1. même si tu as une assurance vol bien souvent tu ne récupères pas entièrement ce que l'on t'as volé (franchise, perte de valeur dans le tmps, usure ...)\n2. Le plus difficile à digérer après un vol c'est l'intrusion dans ton intimité et surtout si le vol se passe la nuit quand tu dors ... se protéger contre le point 2 n'a pas de prix à mes yeux.\nDernière modification par Mous1969 19/04/2013 à 16h04.\nJe reviens vers toi car il me semble que tu as une certaine connaissance en matière de portes et chassis.\nJ'ai besoin de ton avis si cela est possible ? Je te remercie d'avance !\nVoici ce que l'on me propose comme quincaillerie après discussions avec les deviseurs :\nDouble crosse monobloc FEKTO 700 mm standard - Alu Naturel (Réf. 1303019284)\nCY15 - Cylindre de sécurité 95mm (45/50) à même fermeture + 3 clés + carte sécurité.\nBas de porte automatique - Long. 1030 mm\nPaumelles porte réglable Dr Hahn 18/23 (120 kg) Blanche\nCrémone automatique 3pts à crochets (2) - Droite.\nIl me propose exactement le même système pour la porte de la cave.\nAlors ? Bon ou bof bof ?\nPour la poignée de porte Fekto : je demanderais le modèle "plus lourd" qui porte le code 1305019284 de chez barbier (voir catalogue produit Fekto/Barbier page 12 du lien suivant : http://www.barbier.be/Uploads/Docume...ow%20Def1.pdf). Modèle avec protection en acier au niveau du cylindre et de la sous garniture de plaque = meilleure protection.\nPour le cylindre : le code = code du distributeur VBH-Hody ... il me faut la marque pour pouvoir donner un avis (carte de sécurité n'est pas un gage de résistance à l'effraction)\nBas de porte : ici il s'agit plus d'un produit pour l'étanchéité que la sécurité. En général les produits que l'on trouve sur le marché "se valent". Donc je dirais dans l'absolu ok.\nPour les paumelles de porte Hahn : oui c'est le top, c'est ce qui se fait de mieux sur le marché.\nPour la serrure : idem sans marque pas évident de donner un avis. Mais d'après la description la serrure est équipée de 2 crochets ce qui est déjà une bonne chose au niveau "sécurité". Vu que l'on parle de sens "droite" à mon avis il s'agit de la marque Winkhaus qui produit de bonne serrure à des prix compétitifs.\nDans l'ensemble ce sont de bons produits reste à voir le cylindre (important d'avoir un cylindre anti-forage ET anti-casse) et demander la garniture de porte FEKTO de niveau supérieur.\nen toute honneteté, je trouverais cela plus harmonieux si tu restais dans la gamme pvc. l'ensemble serra plus sympa et le profilé serra le meme et le prix moins chere.\nperso, dans mon appart que je viens de revendre j'avais un coulissant schuco pvc mais c'etait l'horreur car il etait deportant donc coulissant et oscilobatant!!! je le déconseille pour plusieur raison. maintenant, pour la maison, j'ai opter pour de l'alu avec effectivement de grande baie vitrée et tout le package en alu.\nChassis Alu VS Pvc\nPar Zippy dans Gros Oeuvre, +2 21/10/2012\nMix de chassis en PVC et Alu\nPar roby dans Chassis, fenêtres, velux, +2 13/03/2012\nPar Zooloo dans Chassis, fenêtres, velux, +7 09/08/2011


Les problèmes de SE\n148 connectés | 253 625 ados inscrits\nSocrado Les problèmes de SE 21 29/10/12 à 09:16\nL'heure est grave, je ne vous le cacherai pas. Cela fait plus d'un mois que notre Administratrice, CaRaMbAr (mon apathéisme, ce pseudo est vraiment chiant à écrire) ne s'est pas connectée. Qu'est-il arrivé d'elle ? Nous ne savons pas. Accidents impliquant des requins ? La modération de SE a fait un putsch et nous n'avons pas été mis au courant ? Que de question sans réponse...\nCette disparition a donnée suite à de nombreuses débauches, notamment sur la partie Création & Littérature (où on voyait déjà peu de littérature...) vu qu'avec l'arrivée d'un texte copié/collé de Fesse-Bouc, je pense pouvoir dire que l'esprit de création s'enfuit aussi.\nJe finirais par vous faire remarquer que, en général, oulala c'est la décadenceheiiiin, la colère de Dieu va s'abattre sur SEheiiiiiiiin.\nTout ça pour demander qu'il y ai un modérateur pour la partie Création & Littérature (que ce soit moi, Frosties, où même n'importe qui d'autre qui s'intéresse à cette section) parce qu'on commence à en avoir vraiment besoin !\nMerci d'avoir lu ça et à bientôt j'espère,\nLe Roseau (mais je risque de changer de nom prochainement)\nLes problèmes de SE 1/21 29/10/2012 à 10:48\nEn même temps parler d'esprit de création qui s'enfuit quand on parle de "fesse-bouc" ... :3\nIl n'y a pas eu de coup d'état, ou alors je suis pas au courant Pas d'accident impliquant des requins non plus, ou alors ça aussi je ne suis pas au courant !\nBon ça va être assez répétitif, mais les admins sont en ce moment très chargés dans leur vie personnelle, alors même si La_Poste essaye de passer le plus souvent possible, le site tourne tout de même au ralenti.\nLes problèmes de SE 2/21 29/10/2012 à 12:01\nÀ vrai dire mon centre d'intérêt se place surtout pour un modérateur pour la partie Création&Littérature. Je sais que t'es pas Admin mais à ton avis ce serait possible qu'il y en ai un?\nLes problèmes de SE 3/21 29/10/2012 à 12:12\nOn a déjà parlé à La_Poste du manque de modo, comme il est occupé en ce moment c'est plutôt difficile pour lui de trouver le temps de s'en occuper. Cela dit j'ai relancé la discussion ce matin en voyant ton topic. Il faut attendre, on verra bien.\nLes problèmes de SE 4/21 29/10/2012 à 12:17\nLe problème n'est pas tant le nombre de personnes qui veulent être modérateur. C'est plus de trouver les bon, juste et impartiaux.\nLes problèmes de SE 5/21 29/10/2012 à 12:33\nOn devrait voter pour élire un modo pour la partie création-littérature. o/\nMoi, attirer le chaos ? J'vois pas pourquoi. (a)\nLes problèmes de SE 6/21 29/10/2012 à 12:39\nJ'vous préviens, j'me présente aux élections\nLes problèmes de SE 7/21 29/10/2012 à 13:51\nCe que je comprends pas c'est ce qu'il y a de si chronophage à faire passer la section Création dans les options de modération d'une modératrice déjà active, quelqu'un voudrait bien m'expliquer ?\nLes problèmes de SE 8/21 29/10/2012 à 19:02\nEn fait, on à déjà proposer notre aide pour les différentes parties, ou anonyme ou dédicaces ou modification de profil.\nOn à aussi proposer de mettre un nouvel admin en attendant qu'ils puissent revenir correctement (mais je doute sérieusement que ça ce fasse). Maintenant il faut attendre qu'ils reviennent... Je pense tout de même que lorsqu'ils auront le temps, ils feront un recrutement. (Mais ça vient seulement de moi.)\nEn attendant nous pouvons seulement nous excuser des attentes plus ou moins longue, et nous essayons d'en parler avec eux.\nPartez pas :'( x)\nLes problèmes de SE 9/21 29/10/2012 à 19:04\nFilbiz a écrit :\nEt puis faut aussi monter une section "marketing et communication externe" Histoire de se faire connaitre.\nJ'ai l'impression que le site est en train de décroitre doucement.\nLes problèmes de SE 10/21 29/10/2012 à 19:21\nMaiwi, et rajoutons de pop-ups partout et payons les membres au nombre de pageviews !\nLes problèmes de SE 11/21 29/10/2012 à 19:22\nJ'ai envie de dire qu'à un moment faut passer le flambeau.\nAprès je veux pas laisser croire que je critique r__r\n(oulah, ce message est pas très clair)\nLes problèmes de SE 12/21 29/10/2012 à 19:24\nLe Roseau a écrit :\nLe truc c'est que + 200K d'inscrit pour 100 personnes de connectée... c'est Très peu.\nD'un coté les administrateurs veulent garder les hi-score de nombre de comptes. Mais de l'autre, la communauté ne suis pas.\nOn ne parle pas de payement ou autre. Mais un partenariat par exemple avec des sites comme doctissimo, ou autre, peux apporté de la visibilité, et du renouveau, un peu plus que "énigmes en ligne".\nLes problèmes de SE 13/21 29/10/2012 à 19:28\nPerso je trouve ça déjà un scandale de voir une fenêtre s'ouvrir à chaque fois que je me connecte, surtout une fenêtre ou un bot-poufiasse me dit qu'elle est trop chaudasse... --'\nLes problèmes de SE 14/21 29/10/2012 à 19:34\nLe Chêne a écrit :\nInstalle AdBlock nounours, ça ira mieux.\nDans l'absolu OhGreat, pourquoi SE devrait avoir une plus grande visibilité?\nLes problèmes de SE 15/21 29/10/2012 à 19:45\nCar sa communauté est composé par une grand part de personnes majeur.\nCe qui signifie qu'il n'y as pas eu de renouveau sur le site.\nLes problèmes de SE 16/21 29/10/2012 à 19:52\nLes problèmes de SE 17/21 29/10/2012 à 20:23\nOn parle justement des problèmes de gestion que le site connait actuellement.... donc je pense que faire venir plus de monde, ce n'est, pour l'instant, pas la meilleure des idées.\nLes problèmes de SE 18/21 29/10/2012 à 22:12\nLe site par en cacahuète de plus en plus et j'avais aussi remarqué que la modération était en moins en moins présente.\nLes problèmes de SE 19/21 30/10/2012 à 09:19\nAnabolisant a écrit :\nOn essaye d'être le plus présent possible =/ Mais bon on va essayer d'en faire un peu plus en attendant que tout le monde reviennent ! x) Enfin dans ce qu'on peut faire x)\nLes problèmes de SE 20/21 30/10/2012 à 12:35\nSi le site part en morceau, c'est qu'il y a une faille dans l'organisation.\n@Roseau : Le souci majeur quand on dit qu'il reste une grande partie de personnes majeures sur ce site, c'est qu'effectivement, le site n'a l'air visible que pour les habitués. Quels sont les nouveaux, à l'heure actuel, et sont-ils aussi nombreux qu'à une certaine époque? Pas si sûr. Et les habitués, eux, sont toujours là, voulant garder la vieille carapace et dire "On a peur du changement".\nSi le site veut continuer à vivre, il doit évoluer. Parce que là, au niveau des topics, ça ne se bouscule pas au portillon et tout le monde s'occupe avec des drôles de jeux qui existent depuis au moins trois ans. Faire une refonte graphique, ou des partenariats également... Fin, ça, c'est le Webmaster qui s'en occupe généralement. Je ne sais pas si La_Poste a réellement repris le flambeau ou si c'est toujours le Webmaster d'il y a 5 ans qui possède le site. Si c'est l'ancien, ce serait bien de se sentir un peu plus impliqué, effectivement.\nAprès, pour qu'il se passe un mois sans que l'admin ne se connecte, fermant les portes aux grosses décisions, et que rien ne soit décidé en haut, c'est qu'il y a un problème d'organisation et de communication.\nEt pour ceux qui me demanderaient d'où je sors ça, je suis modérateur sur un autre site, plus important que celui-ci. Et non, ce n'est pas JV.com.


EEKWOL & MILS - The List - Fake For Real\nEEKWOL & MILS - The List\nPar codotusylv / Publié le 01/10/2019\nMots-clés : 2007\tCanada\tEekwol\tMils\tMils Productions\nLorsque qu'en 2004, avec l'album Apprentice to the Mystery, on célèbre Lindsay Knight, alias Eekwol, c'est en tant que chanteuse amérindienne qu'elle est présentée. Il est vrai que cette membre de la Première Nation de Muskoday est une universitaire versée dans l'étude des nations "natives", qu'elle s'est posée en défenseuse de la culture crie, et qu'un morceau de son premier album rend hommage à ses origines en invitant un chanteur pow-wow. Mais ramener la nièce du musicien folk Chester Knight à cette seule qualité est réducteur. La plupart des titres de cet album abordent d'autres sujets, tout comme ceux de son successeur, The List.\nSur celui-ci, Eekwol invite encore les siens à l'action sur "Let's Move" et elle fait brièvement référence à ses origines sur "What's Good". Mais elle traite aussi de thèmes plus larges. Elle philosophe, beaucoup, comme quand elle ramène les gens à leur responsabilité individuelle, sur "The Tree", ou quand elle en appelle au ré-enchantement du monde, sur "Magic". Son registre est pour l'essentiel d'inspiration "rap conscient", comme l'indique l'identité du seul collaborateur de poids présent ici, Stic.man des très engagés Dead Prez (remplacé dans la version clippée par Luckyiam). Mais Eekwol traite aussi de sujets personnels, comme son addiction à la cigarette et ses efforts pour arrêter le tabac, sur "Smokitine", ou son rapport au rap et à la création, sur cet excellent "Catch 22" dont on reparlera dans quelques instants.\nPar ailleurs, lorsque qu'on a honoré Apprentice to the Mystery, c'est d'abord Eekwol qui a été mise en avant. Mais la rappeuse a un comparse, son propre frère Justin, et il n'est pas étranger à la qualité de sa musique. Avant même que la rappeuse ne rejoigne Innersoulflow, l'homme plus connu sous le nom de Mils a été l'un des maîtres d'œuvre de ce groupe aux contours familiaux. Son talent de producteur est assez reconnu pour que le Canadien ait été invité à offrir des sons aux héros underground américains des Living Legends, ainsi qu'à Pigeon John et à Paul Barman. Et naturellement, il a été le grand architecte sonore des albums de sa sœur.\nL'un des atouts de cet homme qui, par ailleurs, sait jouer de "vrais" instruments, est qu'il accompagne ses compositions de sonorités organiques. Quelques moments sur The List sont très synthétiques, comme "Tree". Mais ailleurs, sur "Smokitine", des cuivres et un piano rompent la monotonie de la boucle. Et on l'entend insérer une guitare sur le single "The Gauntlet" (en plus de ses propres raps), et le conclure par un joli solo. C'est encore le même instrument qui anime la perle de l'album, ce chaloupé "Catch 22" qu'on a découvert il y a déjà longtemps, avant même la sortie de l'album, sur Hue And Laugh And Cry, une compilation de rap indé délicat sortie sur un label japonais. Au vue de ces arguments décisifs, il est donc normal que, cette fois, le nom de Mils apparaisse en toutes lettres sur l'album de sa sœur.


Comment calmer les pensées négatives\npar Adam | Juil 5, 2015 | Pensée positive | 8 commentaires\nToute personne touchée par les crises d’angoisse, le stress ou la dépression a dû se retrouver confrontée aux ruminations négatives.\nIl était vital de vous proposez un nouvel article pour vous aidez à savoir calmer les pensées négatives grâce à des techniques naturelles.\nPendant mes quatre années de crises d’angoisse et de dépression nerveuse, j’ai subi la dure loi des pensées négatives et envahissantes.\nMon stress, mes angoisses et ma dépression me gâchaient de de plus en plus ma vie et ma tête bouillonnait d’images et de phrases négatives.\nJ’étais perdu, je ne savais pas comment arrêter tout ce flux de pensées et trouver une solution rapide pour avoir un peu plus de sérénité mentale pour affronter mon anxiété et ma déprime.\nMes pensées négatives étaient d’une puissance telle, qu’elles pouvaient me pétrifier de peur ou de tristesse.\nC’était une situation très handicapante et déprimante, mes pensées me renvoyaient des images et des scénarios catastrophes qui amplifiaient mes angoisses et ma dépression.\nJe ressentais de la frustration et de même colère, je me disais : “Mais comment je vais réussir à m’en sortir et à arrêter ses pensées obsédantes ? “\nJ’étais très pessimiste quant à ma guérison et je suis tombé dans une spirale sans fin ou chaque pensée négative provoquait en moi plus d’anxiété :\nJe me rends compte aujourd’hui que l’une des causes majeures de mes angoisses et de ma déprime a été sans conteste mes pensées et mes ruminations négatives.\nAujourd’hui, j’ai réussi à m’en sortir et à trouver plus de sérénité psychologique.\nDans cet article, je vous propose mes conseilles et mes solutions naturelles qui sont très simples à appliquer pour réussir un peu plus chaque jour à sortir la tête de l’eau et pourvoir gérer de mieux en mieux ces ruminations négatives.\nLa routine de la pensée négative :\nMes pensées négatives me m’angoissé de jour en jour et j’avais créée une routine mentale ou chaque pensée créer toujours toujours plus de peur et de négativité de semaine en semaine.\nJe me répétais des scènes stressantes et angoissantes, qui provoquaient fatalement toujours plus de crises d’angoisse et de déprime.\nVoici quelques phrases types que je me disais\n“Je n’arriverais jamais à être détendu et plus calme”\n“Je n’arriverai jamais à guérir de ces angoisses et de cette satanée dépression”\n“Je me sens seule, fatiguée et personne ne me comprend”\n“Je n’y arriverais jamais, je n’aurai jamais la force de combattre cette maladie\nMes pensées me renvoyaient constamment des situations ou j’étais plus anxieux et stressé.\nLe but est d’arriver à bloquer cette routine de pensée négative à travers quelques techniques très efficace.\nBloquer les sources du négatif\nDans notre vie, il existe énormément de sources de négativités qui nous bloque à retrouver la joie et le bonheur.\nNotre entourage :\nNotre entourage, peut être source négativité à cause de conflit ou de problème mal géré qui peuvent nous faire ruminer de nombreux jour et être source de négativité.\nDepuis que j’essaye de mieux gérer mes problèmes personnelle, je m’épargne beaucoup de stress et de négatif dans ma vie.\nJ’essaye de guérir au plus vite un conflit pour évacuer toutes les tensions et frustrations et calmer mes pensées négatives.\nPrendre de bonnes habitudes :\nÀ chaque fin de soirée avant de dormir je me remémore 5 moments agréables de la journée passée pour avoir sommeil agréable et pour ne pas dormir avec des pensées négatives.\nIntrospection : Chaque fin de semaine, je note dans un petit cahier mes progrès face à mes angoisses, mon stress et ma dépression.\nSi je ne constate pas de changement ou une régression je note les principaux exercice à faire pour me sentir mieux pour la semaine qui arrive.\nDiet médiatique : En pratiquant la diet médiatique vous chasserez une grande part de négativité de votre mental.\nLes chaines et les sites d’infos ou les journaux nous rabâchent à longueur de journée des nouvelles tristes et angoissantes.\nToute ces sources d’infos sombres et négatives influent sur notre humeur et il faut couper court à cette source de stress.\nSavoir prendre le pouvoir sur ces pensées :\nAprès une prise de conscience, j’ai compris qu’il fallait ne plus être acteur, mais spectateur de mes pensées.\nBien trop souvent, nos ruminations nous préméditent une situation future qui nous stress ou qui nous déprime.\nOn se retrouve complètement pris et happé par nos pensées pendant des minutes voire des heures entières.\nPour ma part, je pratique un exercice très simple qui me permet de ne pas tomber dans la spirale des pensées négatives et avoir toujours le contrôle sur mes pensées.\nVoici quelques exemples pour comprendre le processus :\n“Je suis nul j’arrive pas à avoir confiance en moi et me détendre” essayer de changer votre pensée par ” je sais que ça sera difficile, mais je peux y arrivez”\nIl faut essayer de prendre un maximum de recul face à ces pensées.\nEn prenant le pouvoir sur ces pensées, on arrive à moins anticiper ces pensées et on se retrouve petit à petit plus serein et détendu à l’idée de se dire qu’on peut calmer son état négatif plus facilement.\nLes pensées négatives se nourrirent de négatif, il faut essayer de semer un maximum de positif dans notre vie pour éradiquer nos pensées négatives et retrouver plus de positif de semaine en semaine.\nÇa parait simple, mais vous verrez qu’il vous faudra du temps et de l’énergie pour réussir, mais il faut savoir que cette technique marche parfaitement si on y met du sien.\nRevenir dans le moment présent :\nLe moment présent est l’instant ou les pensées négatives perdent toute leurs forces et leurs énergies.\nJe pratique un exercice vraiment efficace et qui me permet de dissiper rapidement une pensée négative et stressante.\nQuand vos pensées négatives se mettent en marche, essayez ceci :\nPrenez une grande inspiration et essayez de fixer votre attention sur votre respiration le plus souvent possible en essayant de ressentir chaque mouvement de votre nez qui inspire et qui expire.\nEn pratiquant cet exercice, vous serez en connexion directe avec le moment présent et vous serez moins dans vos pensées négatives.\nSi vos pensées refont surface pendant l’exercice, continuez l’exercice en laissant passer vos pensées et en essayant de ne pas rentrer dans le jeu de votre mental qui essaye de vous emmener dans la négativité et de vous sortir du moment présent.\nJe pratique très souvent cet exercice et ça marche vraiment à tous les coups.\nAu début, ça vous semblera un peu difficile, mais au fil du temps vous arriverez à calmer votre pensée de plus en plus rapidement.\nLâcher prise face aux négatives :\nNos pensées négatives nous poussent à toujours plus d’action et de réflexion de notre part.\nNotre corps s’agite et l’on arrive jamais à se calmer.\nLa méthode à l’inverse du contrôle de la pensée et d’essayer d’oublier toute notion de contrôle et de laisser passer les pensées négatives et d’en être juste spectateur.\nSi une image ou pensée négative commence à apparaître je me dis plusieurs fois dans ma tête “je laisse faire, je laisse passé cette pensé je ne rentrerai pas son jeu pour me rendre négatif et anxieux” en laissant cette pensée être, sans essayer de la supprimer j’ai pu constater qu’elle se dissipe plus rapidement.\nSi la technique du lâcher-prise ne fonctionne pas, vous pouvez rebondir sur la technique de la suggestion de pensée.\nLa respiration la solution contre les mauvaises pensées\nJ’ai réalisé que pratiquer des exercices de relaxation en même temps que les exercices de changement de pensée ou de lâcher-prise permettaient de retrouver la sérénité plus rapidement.\nSouvent on oublie que quand on dans la spirale des accumulations de pensée, différents symptômes apparaissent tel que :\nLe cœur qui bat plus vite\nDes douleurs et des tensions dans le corps\nJe pratique différents exercices de respiration qui aident énormément à diminuer les symptômes des mauvaises pensées et de pouvoir mieux gérer le stress.\nJe pratique la cohérence cardiaque comme je l’explique dans cet article Comment se relaxer avec la cohérence cardiaque.\nLa respiration permet de se recentrer sur soi et de diminuer les symptômes du stress et de calmer les flux de pensées.\nLa respiration abdominale m’aide énormément à être plus détendu et à me reconnecter au moment présent et ne pas être dans mes pensées.\nJe vous conseille des aujourd’hui à adopter une technique de respiration, si vous être stressé angoissé et négatif.\nLa respiration vous apportera que du bon et fera en sorte d’être plus centré sur vous et sur l’instant présent.\nUne vidéo pour débuter la cohérence cardiaque :\nTester la respiration abdominale :\nJ’ai réussi à calmer mes pensées négatives\nToute personne à la capacité de s’en sortir et de calmer ces pensées négatives, il faut juste savoir que c’est un travail continu de votre part et une remise en question perpétuelle de vos mauvaises habitudes de vie.\nJ’ai pu constater qu’à force de pratiquer régulièrement j’ai pu retrouver enfin un peu sérénité et être moins soumis au dictât de la pensée négative.\nJ’espère que mes conseils vous aideront et vous donneront l’envie de tester mes solutions contre les pensées négatives.\nKahina sur 08/01/2019 à 14 h 41 min\nBonjour Adam, merci pour cet article, je souffre tout comme vous d’angoisse chronique qui s’est installée chez moi subitement depuis le mois de Septembre 2017, je n’arrive plus à m’en défaire, malgré les traitements médicamenteux, ça ne passe pas totalement, j’espère de ce fait que vos conseils m”aideront à aller mieux…\nPeyrille sur 02/01/2018 à 18 h 46 min\nBonsoir njour pouvons nous échanger nos numéros pour pouvoir parler ou par email votre sujet me tiens à cœur en souffrant en ce moment de cela\nEric sur 26/09/2017 à 13 h 21 min\nPour celles et ceux qui ont des extrasistoles, essayez le magnésium (Chlorure de magnésium NIGARI) en magasin bio. Ce n’est pas cher et cela va vous faire un bien fou.\nMaria sur 27/06/2017 à 19 h 30 min\nMerci beaucoup pour t’ai conseil.\nMain chez moi c’est plus des pensé de mon prope passé qui me vien en flash back comme si tous ma vie défilaient devant moi .\nAlors je vous savoir si il existait se genre de chose à autre personne. Et comment il on récu à s en sorti.\nDE TASSIGNY sur 28/12/2016 à 18 h 49 min\nGrand merci Adam pour ces conseils, je vais les pratiquer ! Soyez béni pour ce que vous faites !\nChowkko sur 17/09/2016 à 21 h 57 min\nMerci beaucoup pour ces conseils. Depuis une semaine je suis tombée dans l’anxiété et parfois j’ai l’impression de ne jamais pouvoir en sortir mais votre blog m’aide à tenir le coup et me reprendre en main. Vous êtes l’un de mes meilleurs alliés dans cette épreuve. Merci mille fois.\nDeca sur 27/10/2015 à 18 h 44 min\nSerait-il possible d’avoir un exemplaire de votre guide svp, car moi aussi je souffre d’insomnie et suite à une péricardite j’ai des FA (extrasystoles) …\nJ’ai beaucoup de problèmes de santé, qui je suis sure sont dû au stress chronique chez moi.\nAdam sur 27/10/2015 à 23 h 35 min\nBonsoir déca, malheureusement je suis encore en train de travailler sur mon guide. Mais vous pouvez télécharger la vidéo en vous inscrivant à la newsletter, elle pourra beaucoup vous aider. Je vous souhaite beaucoup de courage et n’hésitez pas à revenir sur le blog pour toute question. 🙂


Vernissage / Inauguration atelier Véronique Dominici - Avignon Arts Contemporains\nVernissage / Inauguration Atelier Véronique DOMINICI\nExposition de céramiques au milieu de livres anciens et modernes\nL’Atelier des Curiosités de Véronique Dominici met en scène ses créations en résonance avec les livres.\n«L’âme de la terre, c’est le souffle qui émerge de l’œuvre sculptée de Véronique Dominici.\nDe son regard aigu elle a la capacité à scruter les forces vitales de la Nature. Une créativité et une curiosité qui n’oublient pas l’essence et les sources de l’enfance. Souvent l’âge adulte s’éveille sans cette mémoire, incapable de chercher dans les interstices de l’existence, les détails et les indices les plus significatifs.\nLes « Trésors » qu’elle prélève du sol sont les éléments qui composent son art : racines dont elle exalte l’âme, matériaux de récupération en tout genre….Ses sculptures sont dramatiquement vivantes, dynamiques, capables d’incarner pleinement le pathos de l’humain, entendu dans son acception la plus archaïque….. mais elle réussit aussi à montrer avec un ensemble touchant d’émotions, les aspects les plus élevés comme la poésie l’amour, la joie.\nDu reste, comme le disait l’artiste et philosophe Khalil Gibran « La Vie, c’est une île dans un océan de solitude, une île dont les rochers sont l’espérance, les arbres des songes, les fleurs la solitude, les ruisseaux de la soie ».\nPaola Simona Tésio, Critique d’Art et Journaliste, 2012\n43 rue des Teinturiers


Sujet: Harry Potter et la coupe de feu Lun 5 Déc à 22:40\nSujet: Re: Harry Potter et la coupe de feu Mar 6 Déc à 1:26\nMoi je suis totalment fan et totalement soumise alors franchement, le film est a conseiller pour les fans et les autres d'ailleurs!!\nVoldemort et les mangemort sont absolument effrayant, a deconseiller pour le jeune public sensible!!\nSujet: Re: Harry Potter et la coupe de feu Jeu 8 Déc à 1:49\nfo absolument qu j'y aille!!!!\nSujet: Re: Harry Potter et la coupe de feu Jeu 8 Déc à 1:50\npour le moment moi c'est celui que je préfère!!\nSujet: Re: Harry Potter et la coupe de feu Sam 10 Déc à 14:44\nC'est aussi mon préféré des films d'Harry Potter, c'est vraiment plein de suspense et on se demande à chaque fois si Harry va réussir l'épreuve... Personnellement, j'ai été plusieurs fois à bout de souffle tellement j'étais à fond dedans !!!\nParcontre, si les autres Harry Potter étaient pour toute la famille et surtout pour les enfants, celui-ci est bien à déconseiller aux plus jeunes ! Personnellement, j'ai 22 ans et Voldemort m'a foutu la trouille alors faut pas demander, il pourrait être le sujet de cauchemards pour les plus petits !\nSujet: harry potter Ven 23 Déc à 20:01\nmoi je suis allée le voir il n'y à pas tres lontemps, j'ai bien aimé mai c'est un peu toujours la même choses : harry a un defi et il gagne ...\nmais c'est dommage de ron et hermione ne soit pas ensenble ils vont iben ensenble je trouve !


Dans le landerneau politique, l’information se précise. Peu à peu et bout à bout. Il n’y aura pas d’arbitrage Royal dans le différend opposant l’Istiqlal au PJD. Les deux partis sont invités à régler leurs divergences autour d’une table et à laver leur linge sale dans le cadre de la majorité. Chabat et Benkirane ont été renvoyés dos à dos. Le Souverain a tranché. Pas d’intervention Royale comme le sollicitaient les Istiqlaliens, l’article 42 de la Constitution a été brandi à mauvais escient. Il n’y a pas crise institutionnelle mais crise gouvernementale et c’est aux alliés de la coalition de la gérer et la résoudre.\nDepuis lundi, la communication du Palais s’est organisée alors que le microcosme politico-médiatique s’est transformé depuis plusieurs jours déjà en aiguilleurs du ciel, guettant le retour du Roi. En début de cette semaine, les premiers articles apparaissent, rompant un silence assourdissant observé depuis le coup de fil Royal donné le 12 mai dernier au secrétaire général de l’Istiqlal immédiatement après la décision de retrait du parti de la balance du gouvernement, un échange téléphonique rapporté dans un communiqué de l’Istiqlal. Un long mois –probablement le plus long de l’année pour la classe politique- au cours duquel les deux protagonistes d’un mauvais feuilleton politique attendaient, chacun à sa façon, l’arbitrage du chef de l’Etat.\nAlors que Hamid Chabat, le syndicaliste devenu leader, battait la campagne contre l’Exécutif et multipliait les sorties les unes plus incendiaires que les autres sur la thématique de «ce chef du gouvernement qui vous veut du mal», Abdelilah Benkirane, lui, s’installait dans le déni de la crise sur le mode «le gouvernement et le Parlement fonctionnent».\n«Cela fait un mois que les Istiqlaliens piaffent d’impatience. Après autant de temps, ils auraient pu comprendre qu’il n’y avait plus rien à attendre, et surtout pas un arbitrage», confie une source au fait des us et coutumes du sérail.\nSauf que personne n’a vu venir le coup de sifflet, sonnant la fin de la récréation. C’est L’Economiste qui le premier annonce qu’il n’y aura pas d’arbitrage Royal, dans un éditorial visiblement documenté et signé du patron d’Eco-médias, himself. «Le Roi est au-dessus de la mêlée politique. Il intervient en arbitre lorsque se pose un problème institutionnel mais il s’est donné pour règle de ne pas intervenir dans les conflits entre acteurs politiques. C’est aux acteurs politiques eux-mêmes d’animer et de gérer la vie publique. Y compris leurs différends», écrit Aboulmounaïm Dilami dans ce qui ressemble à s’y méprendre à l’énoncé d’un verdict.\nLes spin doctors de la communication Royale rectifient le (mauvais) tir de l’Istiqlal après l’utilisation abusive ? intempestive? de l’article 42 de la loi suprême et préparent le terrain.\nUne communication Royale qui s’organise\nLe Roi est légaliste et veille au succès du système de monarchie parlementaire que consacre la nouvelle Constitution. Mardi 11 juin, c’est au tour d’Al Ahdath Al Maghribya de confirmer le non arbitrage du Souverain dans la crise du gouvernement et de la majorité. «Le recours à l’arbitrage Royal est une violation des dispositions de la Constitution», titre en «Une» le quotidien casablancais.\nA l’évidence, le Palais entreprend une communication ciblée, à travers des titres de presse sélectionnés, pour expliquer à l’opinion publique et à la classe politique elle-même que le Roi n’interférera pas dans la crise qui menace la coalition gouvernementale. Parce que, depuis juillet 2011, le système politique a changé et que les anciennes habitudes et autres feux verts derrière le rideau n’ont plus cours sous l’égide de la nouvelle Constitution.\nA travers cette décision de non arbitrage –le Souverain a visiblement pris le temps de la réflexion pour que soit respecté l’esprit de la Constitution-, le chef de l’Etat donne-t-il un coup de pouce à Benkirane en «lâchant» Chabat ? Ou, au contraire, pousse-t-il l’Istiqlal vers la porte de sortie? «Pas du tout. Les deux leaders sont aujourd’hui obligés de se parler pour régler, d’une façon ou d’une autre, leurs problèmes aussi profonds soient-ils» explique cet allié de la majorité. D’ailleurs, selon une information publiée lundi 10 juin par L’Economiste, le Roi va dans les tout prochains jours recevoir en audience le patron de l’Istiqlal.\nReste la question qui est sur toutes les lèvres politiques et médiatiques. Que va-t-il se passer maintenant? En plus du fait que les hommes et les femmes politiques doivent apprendre à «s’émanciper» en se passant désormais de tout signal du Palais, Istiqlal et PJD doivent impérativement trouver solution à leurs divergences dans «la boîte à outils» qu’offre la Constitution. «En fait, il n’y a pas 36 solutions. Soit Benkirane répond favorablement à nos revendications qui sont dans le mémorandum que nous lui avions envoyé il y a plusieurs mois, soit l’Istiqlal prend acte de la décision du conseil national, se retire du gouvernement et prépare 2016 depuis les bancs de l’opposition», fait valoir un cacique du plus vieux parti marocain.


medias - auJourLeJour\n11h21 08 juin 2011\nLa victoire de Li Na à RolandGarros redore le blason de la France en Chine! LiNa le nouvel exemple de la sportive chinoise. L'autonomie de Li Na par rapport aux circuits sportifs nationaux la transforme en icône.\nAprès la visite du Président Hu Jintao en France en 2010, la victoire de LiNa à Roland Garros améliore les relations franco chinoises, la France et ses entreprises en avaient grand besoin! Elles ont souffert du Dalai et de la flamme!\nUne rencontre avec le dalaï lama ou un soutien aux dissidents sont ils de mise? Serions nous contents que les Chinois se mèlent de Corse ou de nos manifestants? Cette prétention permanente à donner des leçons au monde relève de l'arrogance! Serions nous supérieurs aux autres peuples? Toutes ces leçons nous isolent progressivement du monde! Turquie, Chine, à qui le tour ensuite? D'ailleyrs un bon mot chinois l'illustre: les Chinois essayent de devenir les meilleurs, les Français pensent qu'ils le sont déjà!\nLes manifestants contre la passage de la flamme ne furent pas animés de l'esprit olympique, mais d'un esprit de clocher! Tous ces refus du monde et du changement correspondent à une forme d'obscurantisme et d'intolérance! Une petite pause nous ferait du bien! Nous ne sommes pas crédibles à vouloir donner de leçons au monde alors que notre pays est en déliquescence!\nAprès les manifestants contre la passage de la flamme et les atermoiements présidentiels sur le dalai lama, Bertrand Delanoé décore le DalaiLama! Est ce vraiment nécessaire? Un maire peut il compliquer les relations internationales de la France? Bertrand Delanoe souhaite t il faire fuir les visiteurs chinois de Paris? Cet état d'esprit de donneurs de leçons est consternant! Les Chinois manifestent ils pour demander une Corse libre? Cet état d'esprit de manifestation permanente ne contribue t il pas à un état d'esprit pessimiste voire dépressif? Réglons nos problèmes avant de donner des leçons au monde entier!\nLe passage en France de la flamme olympique fut émaillé de manifestations anti sportives! De quel droit gachent ils la fête olympique? En bon pyromane, la mairie de Paris nomma le DalaiLama citoyen d'honneur! Ces oppositions systématiques dévalorisent l'image de la France et nuisent à tous ceux qui travaillent pour notre pays! Les Chinois expatriés donnent de la voix et manifestent contre la dictature des médias occidentaux qui véhiculent des idées reçues! Espérons que cette saine réaction en provoquera d'autres face à la désinformation permanente dont nous sommes victimes!\nLe Dalai Lama recherche le dialogue avec Pékin tout en refusant le boycott des Jeux Olympiques, nos troublions devraient s'en inspirer! Nos manifestants permanents ne montrent ils pas de l'orgueil et de l'arrogance à vouloir dicter la conduite du monde?\nDes manifestations pour le Tibet sont certes nécessaires, mais troubler le parcours de la flamme conforte la majorité des Chinois du besoin de répression pour calmer les manifestants! Donner des leçons de démocratie en la bafouant n'est pas très porteur! Ces manifestations excessives et permanentes discréditent notre pays! La flamme a circulé sereinement comme il se doit dans beaucoup de pays!\nLien permanent Catégories : International Tags : chine, médias, france 3 commentaires\n16h10 15 janv. 2010\nD'après Cybion, spécialisé en intelligence économique, cent mille français passent 16 heures par jour sur internet!\nIl représentent moins de 1% des internautes, mais font de nombreux commentaires sur les sites et surreprésentent leur opinion sur internet!\nIl est va sur internet de même que dans les conversations, certains monopolisent la parole alors que la majorité reste silencieuse!\nLien permanent Catégories : Web Tags : médias 1 commentaire\n16h11 30 déc. 2008\nLobbying et démocratie..\nChaque accident est prétexte à demander plus de moyens! Ainsi des problèmes d'organisation d'hôpitaux servent de prétexte pour revendiquer plus de moyens au lieu de songer à améliorer l'organisation! Quand cet odieux chantage aux moyens jamais suffisant cessera t il? Dans notre situation de crise, l'objectif communément partager devrait être de faire mieux avec moins de moyens! D'ailleurs pourquoi les médias relaient ils sans vergogne ces inciviques revendications!\nBeaucoup de démocraties sont le théatre d'une montée des revendications de groupes de pressions! Ainsi en France, les associations et groupes professionnels font en permanence pression sur le gouvernement. Ils emploient des méthodes souvent spectaculaires qui sont relayées avec bienveillance par les médias. Avocats, urgentistes, antiOgm, RESF, Greenpeace, actUp, banlieux font régulièrement monter une pression médiatique contre des décisions gouvernementales y compris par des actions illégales!\nLe caractère spectaculaire de ces actions ne doit pas guider la mise en oeuvre de lois! Ces groupes, souvent financés sur des fonds publics, mettent en cause la démocratie en contestant des enjeux d'élections. Le nombre d'adhérent de ces groupes varie, le recrutement de leurs nouveaux membres fait l'objet d'un démarchage au marketing soigné! De la même façon, la représentativité des groupes du Grenelle de l'environnement est à définir avant d'appliquer leurs suggestions!\nLorsque ces groupes de pressions guident les décisions, cela démotive le citoyen ordinaire qui ne se fait pas remarquer! La contestation permanente mine la démocratie, qui a besoin de calme et de sérénité pour s"épanouir! La démocratie se mérite!\nLien permanent Catégories : Politique Tags : démocratie, politique, contrat, médias 0 commentaire


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par PAUL K’ROS 18 novembre 18 novembre\npar PAUL K’ROS 10 novembre 10 novembre\npar PAUL K’ROS 22 octobre 22 octobre\nArts vivants L’orchestre de Douai fête son cinquantième anniversaire\nPour l’orchestre de Douai/Région Hauts-de-France, la saison 2021-2022 sera celle de son cinquantième anniversaire. Autant dire, comme l’exprime sa directrice Emmanuelle Raës, qu’elle sera « festive et exceptionnelle ». Créé en 1971, l’orchestre est né d’une initiative pédagogique pour, au fil des années, (...)\nAulnoye-Aymeries Le théâtre Léo-Ferré inauguré après des travaux de modernisation\nAprès plusieurs mois d’attente, le théâtre Léo-Ferré a été inauguré pour la seconde fois le samedi 9 octobre dernier, en présence de sa veuve Marie Ferré. Bernard Baudoux, le maire, a dévoilé dans le hall une photo de la première inauguration en 1983, avec Léo Ferré, Pierre Briatte et lui-même. Sa (...)\nDécidément, à l’Orchestre national de Lille, les concerts se succèdent et ne se ressemblent pas. La semaine dernière, d’abord en soirée, le public était venu en masse pour suivre la Marche funèbre de Mozart, elle-même suivie par le Requiem que le compositeur pressé de trop près par la mort laissa (...)


Qui et pourquoi en 2017 ? - “L'homme est de glace aux vérités ; Il est de feu pour les mensonges.”\nAppel à nos amis lectrices et lecteurs\nAu grand bazar de la politique.\n34 thoughts on “Qui et pourquoi en 2017 ?”


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Selon le client, il faut également un certain temps pour obtenir les premiers résultats clairs.\nCe que les autres disent à propos de Masse musculaire homme age\nPrincipes, les témoignages des consommateurs qui parlent d’expériences satisfaisantes sont supérieurs. C’est probablement plus utile que Calorie viande rouge.. Comme on pouvait s’y attendre, il existe également d’autres évaluations qui font état d’une plus petite réussite, mais elles sont clairement minoritaires.\nSi vous n'Masse musculaire homme age pas, vous n’êtes peut-être pas encore assez stimulé pour repérer les soucis.\nAvec Masse musculaire homme age à destination\nL’expérience acquise en matière de Masse musculaire homme age est, à la surprise générale, entièrement satisfaisante. Nous contrôlons le marché de ces articles sous forme de capsules, de gels et de plusieurs remèdes depuis des années, nous avons déjà acquis beaucoup de connaissances et nous avons également essayé. Toutefois, les tests ne sont guère confirmés comme dans le cas des Masse musculaire homme age.\nPrincipe, l’effet décrit par le producteur se retrouve exactement dans l’expérience des hommes:\nS’il est vrai que la composition réfléchie des composants efficaces, la grande quantité de rapports d’utilisateurs et le coût servent de bonne motivation à l’achat.\nUn client étudie l’avis des clients, la composition des principes actifs et la supériorité du produit par rapport aux produits concurrents, il devrait certainement aboutir au résultat que le produit agit.\nIl est certainement recommandé d’essayer le produit. Par conséquent, il est certainement plus fort que Bruler les graisses.. Après de nombreuses expériences et frustrations en matière de renforcement musculaire, je suis sûr que le produit s’avère être un cas exceptionnel.\nDans l’ensemble, le moyen est donc une approche convaincante dans le domaine de la . En tout état de cause, vous devriez accorder une attention particulière à un aspect complémentaire: commandez Masse musculaire homme age toujours directement sur la page du fabricant d’origine. Dans le cas contraire, il peut donner des résultats décevants.\nC’est une fois de plus à dire expressément qu’il faut être prudent lors de la commande du produit, en ce qui concerne les vendeurs douteux non vérifiés qui utilisent des produits réputés prometteurs pour vendre leurs contrefaçons.\nAfin d’éviter des mélanges superflus, des substances inquiétantes et des prix de vente beaucoup trop chers lors de l’achat du produit, nous n’avons énuméré ici pour vous que des articles d’actualité et contrôlés.\nSi vous souhaitez acheter de tels produits dans des grands magasins en ligne tels qu’Ebay ou Amazon, nous vous inscrirons que l’authenticité des articles ainsi que votre discrétion ne peuvent en aucun cas être garanties sur la base des témoignages dont nous disposons. En contraste avec Faire un jeune, il est pour cette raison nettement plus percutant. Notre recommandation est donc de s’abstenir de ces sites. Vous n’avez pas besoin d’essayer avec votre pharmacien. Dans le cas où vous avez décidé d’essayer le produit, assurez-vous lors de votre commande d’utiliser de facto la boutique en ligne liée par nous - aucun des vendeurs alternatifs ne trouve un prix plus bas, une fiabilité et une anononymité comparables, ou la certitude de savoir que vous obtenez réellement le produit.\nNotre conseil final: Chaque fois que vous commandez un gros paquet, le coût par paquet est beaucoup moins cher et vous économisez du temps. Retarder les succès en attendant la nouvelle commande de Masse musculaire homme age est finalement incroyablement ennuyeux.


Le parc de la Gachoune ne désemplit pas - Actualités - Fédération de Chasse de l'Aveyron\n29-06-2021 Le parc de la Gachoune ne désemplit pas\nLes techniciens de la Fédération Départementale des Chasseurs de l’Aveyron mettent actuellement les bouchées doubles pour recevoir toutes les écoles qui se sont inscrites pour bénéficier des animations scolaires dispensées par les chasseurs.\nIl faut dire qu’entre les formations chef de battues, la formation sécurité décennale des chasseurs et les formations au permis de chasser l’accueil des groupes scolaires vient un peu comme une respiration.\nAinsi les écoles de Gourgan, de Vimenet, de Concourès et de Saint-Christophe sont venus à leur tour à la Gachoune le temps d’une journée pour profiter des aménagements et des connaissances des chasseurs. « Nous étions persuadés que notre espace ludo-pédagogique trouverait son public. Loin de nous reposer sur nos lauriers, nous continuons d’aménager notre centre vers toujours plus de pédagogie en rajoutant régulièrement de nouveaux visuels » explique Jean-Pierre Authier, Président de la Fédération Départementale des Chasseurs de l’Aveyron.\nDe leur côté, les écoles s’essayent à tout. Atelier nichoir, création d’hôtels à insectes, moulages d’empreintes. Certaines partent à la recherche des bestioles qui vivent dans les mares d’autres étudient les abeilles, mais le plus souvent les écoliers apprennent en s’amusant sur les différents parcours du parc.\nL’heure des comptes n’a pas encore sonné, mais on se dirige malgré le COVID vers une très, très belle année en termes de fréquentation pour le parc de la Gachoune. Et ce n’est pas terminé. Avec l’été viendra le tour des centres aérés et des camps de vacances… Encore de belles journées en perspectives pour apprendre en s’amusant.


Mon horaire | Le Polyscope\nAimez-vous les surprises? Bon, je sais que vous en avez marre de mes questions pseudo philosophiques, mais ça me donne un air intelligent qui pourrait – à la limite – berner une personne négligée par Mère Nature, côté matière grise. Nous disions donc… oui je sais que c’est moi qui dis et que vous vous ne faites que lire, mais ça donne l’impression d’une discussion et non d’un monologue, alors taisez-vous et lisez. Donc, nous disions que comme Poly est en pleine campagne de pub ces jours-ci, j’allais vous parler sans détours – comme d’habitude quoi – au travers d’un trajet verbal sans courbe, que des lignes droites. Pour être plus précis, je vais vous raconter comment se déroule une journée typique dans la vie d’un Polytechnicien; ses peines, ses désillusions, ses difficultés, ses frustrations, et parfois même (je vous assure que cela arrive) ses joies.\nLe cadran, ou plutôt le fichu cadran, fait entendre le son doux et mélodieux qui chaque fois vous extirpe de votre torpeur semi végétative que certains, peu scrupuleux, appellent sommeil. Pendant cinq minutes vous vous demandez qui vous êtes et ce que vous faites dans un foutoir pareil. Non mais c’est vrai quoi!\nCet endroit pue, c’est malpropre et… vous réalisez soudain que cet endroit est en fait votre chambre et que vous devez vous lever. Vous mettez le pied gauche par terre, mais vous hésitez avant de poser le droit. Car le pied droit par terre signifie qu’il n’y aura aucun retour en arrière possible, que vous devrez renoncer pour toute une journée à un quelconque espoir de repos.\nAprès avoir analysé le pour et le contre et les conséquences d’une telle action, vous vous dites que vous devez le faire par respect pour les personnes qui souffrent de la faim en Afrique et qui aimeraient bien eux aussi aller à l’école.\nVous décidez donc d’utiliser les calories nécessaires pour déplacer votre pied droit vers le plancher.\nVous levant d’un bond, vous vous dirigez vers votre garde-robe, question de choisir un habillement digne de Poly. Vous restez deux bonnes minutes debout, l’air niais et étourdi, le temps que votre chute de pression soit terminée.\nUne fois votre bol de céréales à l’avoine englouti, vous vous dépêchez d’aller voir vos courriels pour savoir si votre coéquipier vous a envoyé la partie du rapport qu’il devait faire. Deuxième déception de la journée (la première étant le fait qu’il ait fallu vous lever) : ce faux jeton vous a une fois de plus laissé tomber. Grommelant quelques incantations destinées à une divinité invisible, vous vous dépêchez d’aller sur Google afin de faire un copier-coller d’un travail qui ressemblerait de loin ou de proche à celui que vous devez remettre… dans 1 heure! Mince!\nRéalisant que vous n’aurez pas le temps de terminer avant l’heure butoir, vous écrivez « CQFD » à la fin de la phrase que vous veniez de coller. Courant comme un fou vers le bus que ne devez absolument pas rater, vous marchez sur le lacet que vous n’aviez pas attaché. Un début de journée typique, quoi.\n9h00 du matin Sortant du métro Université de Montréal, vous passez devant cet homme, aux pieds des escaliers, qui vous demande de l’argent et que vous ignorez systématiquement.\n« Il n’a qu’à aller étudier comme moi, ce bougre» que vous pensez, fier de vous, votre sac de Polytechnique bien visible sur votre épaule décharnée. Empruntant les escaliers roulants, vous vous faites dépasser par une horde sauvage de gens – un troupeau – qui courent dans la voie de gauche pour sauver 20 secondes. Mais vous, vous avez compris que les calories que vous économisez en vous laissant porter par cet escalier qui vous mène à l’abattoir vous seront d’un grand secours pendant le cours d’Équations différentielles. Vous êtes finalement en retard de 45 minutes au cours, mais tout le monde s’en fout, et particulièrement le prof.\nVous vous asseyez et attendez la pause avec impatience. Ne passez pas GO, ne réclamez pas 200$.\nExcité à l’idée de déguster la nourriture exquise concoctée par l’équipe dévouée de la cafétéria, vous suivez la marée humaine qui se dirige allègrement vers ce lieu originalement et amoureusement appelé… « Cafétéria ». Fallait y penser. Votre repas terminé, vous ne pouvez vous empêcher de penser que le goût de votre repas s’apparentait étrangement à celui d’un foie de castor au jus de pruneau.\nHahaha, vous vous esclaffez bruyamment dans votre tête, fier de votre comparaison. Riez bien car ce sera votre dernier moment de réjouissance de la journée.\nLe calvaire se poursuit. Ce qui est bien à Poly, c’est que vous êtes appelés à vous prononcer sur des sujets auxquels vous n’aviez jusque là jamais porté intérêt. Vous voguez allègrement sur l’océan du savoir, évitant au passage les corps de Galois et les transformées de Fourier…\nvous voguez, voguez, vous laissant bercer par l’accent hongrois du profeseur et par la douce mélodie des ronfl ements de votre voisin. Environ à trois minutes de la fin du cours, vous commencez à rangez vos affaires bruyamment, question de provoquer une réaction en chaîne qui vous fera sauver quelques précieuses minutes. La même routine se poursuit jusqu’à\nl’heure du souper. Vous rêviez de partir à l’aventure… hé bien, c’était seulement un rêve.\nIl est 22h00, vous venez de passer trois heures dans un laboratoire d’informatique, vous en avez marre d’attendre après l’imprimante qui est bloquée depuis trois heures parce qu’un zouave à décidé d’envoyer un PDF de 30 Mo. « Je me pousse, j’en ai marre ».\nC’est là votre cri de victoire, votre délivrance approche! Lorsque vous poussez la porte de Poly et que vous sortez le nez dehors pour la première fois depuis 9h00 ce matin, vous réalisez que «hé c’est vrai, la terre a continué de tourner aujourd’hui ». Et lorsque vous arrivez chez vous et que vous apprenez aux nouvelles qu’il y a eu trois tremblements de terre et deux tornades aujourd’hui dans le monde, vous vous dites que vous avez choisi la bonne vie. Vive Poly!


Ankaragücü U19 - Sivasspor U19 match en direct Live du Samedi 15 décembre 2018\nAnkaragücü U19 - Sivasspor U19\nParis sportifs : Ankaragücü U19 - Sivasspor U19\nmaintenant sur le match Ankaragücü U19 - Sivasspor U19 et bénéficiez d'un bonus d'inscription sur chaque site de paris sportifs !\nPronostic : Ankaragücü U19 - Sivasspor U19\nConnectez-vous pour voir les pronostics des internautes ! Vous aurez ainsi accès à la répartition des pronos 1N2 du match entre Ankaragücü U19 et Sivasspor U19.\nMatch Ankaragücü U19 - Sivasspor U19\nCette page vous permet de consulter les informations (but, résultat, commentaires) de l'affiche Ankaragücü U19 / Sivasspor U19. Vous pouvez intérargir sur ce match de football en déposant vos propres commentaires. Le coup d'envoi de ce match de foot entre MKE Ankaragücü Under 19 et Sivasspor Under 19 sera donné à 11h00 (15 décembre 2018).\nStats Ankaragücü U19 - Sivasspor U19 Résultats Ankaragücü U19 Résultats Sivasspor U19\nSuivez le match Ankaragücü U19 - Sivasspor U19 en direct (résumé, score et buts). Le résultat de ce match U19 Elit Ligi entre MKE Ankaragücü Under 19 et Sivasspor Under 19 est à suivre en live à partir de 11h00.


Le coworking : quelle est la tendance en France ?\nAccueil / Divers / Le coworking : la tendance\nPosté sur mars 18, 2014 Par WorkingPlace et a 1 Commentaire\nLe coworking se développe partout en France, au point d’être évoqué dans chaque discussion sur les évolutions récentes du travail. Directement importé des Etats-Unis, il permet aux travailleurs indépendants, comme aux salariés d’entreprises, ou encore aux jeunes entreprises, de se réunir dans un même espace de travail, partager le loyer, et plus si affinités.\nLe coworking n’est pas seulement dédié aux jeunes start-up ou indépendants travaillant dans le monde du web. C’est un mode de travail qui séduit de plus en plus d’autres secteurs d’activité, voire les étudiants. D’ailleurs si le concept du coworking est autant prisé, c’est parce qu’il repose sur l’économie collaborative ainsi que la dynamique de groupe.\nEn partageant le même bureau, les coworkers peuvent en effet réaliser d’importantes économies sur plusieurs postes de travail, si nous n’allons citer que le loyer, l’électricité, la connexion Internet, et les différents consommables. Mais le coworking procure aussi d’autres avantages, notamment celui d’intégrer un groupe de travailleurs motivés originaires de secteurs d’activités divers : webmarketing, infographie et design, journalisme, comptabilité, services, etc.\nLe co-working fait de plus en plus d’adeptes en France. De nombreux espaces de coworking sont disponibles pour les travailleurs nomades voulant retrouver l’ambiance machine à café, mais aussi pour les auto-entrepreneurs n’ayant pas les moyens d’investir dans des baux hors de prix.\nMais comme mentionné plus haut, le concept du coworking offre avant tout la chance de mutualiser les compétences et de créer une communauté. Et si vous êtes justement à la recherche d’un espace coworking bordeaux pour pouvoir profiter de meilleures opportunités, comme de monter des projets communs avec d’autres entrepreneurs par exemple, nous ne pouvons que vous conseiller Workingplace. Les coworkers de Workingplace travaillent en harmonie la plus complète et cela, dans un cadre agréable, au sein d’une ville dynamique qu’est Bordeaux.\nco-working, coworkers, coworking, espace coworking bordeaux\nComment Sur Le coworking : la tendance\nJuly 3, 2014 à 7:31 pm\nFélicitations pour votre espace de coworking sur Bordeaux, si je passe dans les environs, je n’hésites pas à venir vous faire un petit coucou !\nComme abordé dans le premier sujet, le coworking est un type d’organisation du travail qui se concentre en deux...


Wednesday, 15 February 2017 5:44 PM [ Last Update: Wednesday, 15 February 2017 7:08 PM ]\nLe président américain Donald Trump (D) serre la main du Premier ministre israélien Benjamin Netanyahu après une conférence de presse conjointe à la Maison Blanche à Washington, le 15 février 2017. ©Reuters\nD’après le ministre délégué israélien à la Coopération régionale, le Premier ministre d’Israël Benyamin Netanyahu et le nouveau président des États-Unis Donald Trump adopteront, au cours de leur tête-à-tête imminent à Washington, le projet du transfert du gouvernement palestinien au Sinaï et à Gaza.\nSelon l’édition arabophone du site web Russia Today, Ayoub Kara, ministre délégué israélien à la Coopération régionale, a écrit, sur son compte Twitter : « Donald Trump et Benyamin Netanyahu donneront leur feu vert au transfert du gouvernement palestinien à Gaza et au Sinaï plutôt qu'en Cisjordanie. Cette initiative appartient au président égyptien Abdel Fattah al-Sissi. C’est la seule solution pour parvenir à un accord de paix avec la coalition sunnite. »\nAyoub Kara, ministre délégué israélien à la Coopération régionale. ©Wikipédia\nAyoub Kara s’est appuyé sur des rumeurs qui ont circulé en 2014 sur la décision de l’Égypte d’héberger les Palestiniens dans une grande superficie du désert du Sinaï.\nSelon le site web “The Times of Israel”, cette proposition a été rejetée, à l'époque, par l’Autorité autonome palestinienne. Au même moment, les responsables égyptiens ont démenti une telle initiative du Caire.\nCitant Ayoub Kara, “The Times of Israel” écrit que ce projet sera discuté avec Donald Trump.\nBenyamin Netanyahu rencontrera Donald Trump ce mercredi 15 février à Washington. Il s'agit de la première rencontre entre les deux hommes depuis l’arrivée en fonction du nouveau président des États-Unis.\nPalestine twitter Donald Trump Egypte Le Caire Gaza bande de Gaza Israël Autorité autonome palestinienne Ayoub Kara Etats-Unis Sinaï\nEspionnage: Ankara en cheville avec Tel-Aviv\nIsraël veut occuper toute la Cisjordanie


Sujet: L'Imaginarium du Docteur Parnassus Dim 15 Nov - 23:33\nPhotos : Suivant votre bon vouloir, par contre évitez les posters\nNom du film : L'Imaginarium du Docteur Parnassus\nAvec : Heath Ledger, Johnny Depp, Jude Law, Lily Cole,\nL’histoire : Avec sa troupe de théâtre ambulant, " l'Imaginarium ", le Docteur Parnassus offre au public l'opportunité unique d'entrer dans leur univers d'imaginations et de merveilles en passant à travers un miroir magique. Mais le Dr Parnassus cache un terrible secret. Mille ans plus tôt, ne résistant pas à son penchant pour le jeu, il parie avec le diable, Mr Nick, et gagne l'immortalité.\nSujet: Re: L'Imaginarium du Docteur Parnassus Dim 15 Nov - 23:44\nDéjà un film de Terry Gilliam c'est un bon point pour aller au ciné et en plus le dernier rôle Heath Ledger. Savoir comment Terry Gillaim à pu réussir a finir son film sans ce grand acteur.\nPour tout dire il s'en est très bien sortie et justifie sans problème son remplacement sur certaine scène par Johnny Depp, Jude Law et Colin Farrell.\nPour le reste, j'ai trouvé un peu long certaines choses a ce mettre en place avant de vraiment pouvoir plonger dedans.\nLe film est surprenant mais je ne pense pas qu'il plaira à tout le monde.\nSujet: Re: L'Imaginarium du Docteur Parnassus Mer 2 Déc - 17:48\nCe film fantastique m'a vraiment beaucoup plu. Comme je m'en doutais, mon Prince Charmant n'a pas aimé. Trop bizarre à son goût. Je pense que tout le monde ne peut pas aimer mais moi j'ai trouvé ce film très sympa et original. Ca m'a fait penser à "Mirror mask" dans le genre film fantastique où l'on voyage dans l'univers totalement incroyable et délirant de l'imaginaire des personnages.\nJ'ai bien aimé la manière dont ils ont pallié le fait qu'Heath Ledger était décédé durant le tournage. C'est ftk qui m'a parlé de cette anecdote avant que j'aille voir le film et je trouve important de le savoir avant car on peut ainsi admirer le magnifique changement de scénario utilisé pour pallier à ce dramatique imprévu.\nEn tous cas, un film à voir pour les amateurs du genre !


BUZTANZELAI et ASTATE. Jeudi 1 juin 2017. - Le blog de madosita\n<< LES PETITS SABLES DE MONIQUE... Haltzamendi – Laïna depuis... >>\nBUZTANZELAI et ASTATE. Jeudi 1 juin 2017.\nBeau temps annoncé. Départ une moitié d'heure plus tôt. Treize personnes donc trois voitures. Ispegi (col à l'altitude non fixée, mais autour de 680 m) s'éveille en même temps qu'un camping-cariste, encore dans les vapeurs de la nuit, nettoie son pare-brise. Beaucoup d'espace sur ce grand parking en terre rouge, sans lignes blanches, battue par le vent. Pas de solide commun à redouter entre les élytres des coches. Et puis, brise fort agréable qui chemine du nord.\nAu lieu de prendre à main gauche, comme quand on va vers la grosse bosse de Navarre, on prend à main droite, à la lisière d'un bois joli. Forte montée sans difficulté pour Bayonne Accueille, gens affûtés, les pieds vite côté espagnol.\nOn emprunte un sentier super balisé. On constate à chaque fois que les sujets de Phiphi VI font bien les choses. Sans doute sont-ils moins préoccupés que nous par l'avenir de la moralité de leur République, ce qui leur laisse l'esprit libre pour la randonnée. L'Espagnol ne marche pas, il se promène.\nAvec un train d’assistant parlementaire, je n'emploie pas « de sénateur », on se juche rapidement après avoir dévoré quelques rochers en ressaut. Bonne terre devenue noire, pierres bancales, peu de tiques, autant de vautours, des hêtres, mais de loin en loin. De la myrtille, nous n'en verrons pas la buztan. Des fleurs, pas mal. La troupe avance bien, surtout ceux de l'arrière qui rejoignent fréquemment ceux, plus aventureux, que leur caractère intrépide place souvent aux avant-postes, mais accable périodiquement de fatigue.\nC'est un genre de jeudi vallonné sur le flanc NO de l'arête Larremear jusqu'au désolé col Aintziaga (776 m) ; puis arrivée triomphale au col de Buztanzelai (843 m). Grosse pierre, pancartes…\nLaurdena ou Buztanzelai (1029 m) est un pic appétissant, bien indiqué, situé pile-poil entre Erratzu et Baigorri. S'il se mérite, c'est tout de même un bon moment, cette ascension conviviale à travers les étalons hennissants et les juments subjuguées !\nUn cairn puissant matérialise le sommet.\nAprès un long, long repos cardio, nous entamons la descente cool vers le col d'Astate (955 m) que nous atteignons prestement. Nouvelle halte sur dolmen cul par-dessus tête. Rencontre intergénérationnelle sur GR10.\nDevant nous se tient dressé un monument hérissé de roches acérées : le pic d'Astate (1016 m). Vision écrasante, autant que le soleil qui darde maintenant tant qu'il peut. Aspect propre à décourager les randonneurs les plus téméraires. Se sacrifiant, cinq éléments volontaires sont détachés du gros du groupe. La mission : gravir cette montagne et y planter l'étendard de BA. Quand c'est fait, tout le monde fait de nouveau bloc, en direction du seul hêtre qui s'est posé opportunément au bord du sentier de retour.\nPause. Bon repas, couronné par une nomination pour l'Oscar de la pâtisserie au chocolat et les toujours fameux Bonne Maman.\nA la fin de ces agapes, n'y tenant plus, une équilibriste s'élance d'un rocher. Et voilà cette personne sur la plus haute branche du hêtre tout étonné, peut-être pour voir le rossignol chanter. Comportement inhabituel de la part de quelqu'une généralement plus réservée. Est-ce un effet de la nouvelle montre ?\n( Fruit bien mûr mais pas blet = ne tombe pas et attire les oiseaux ... Mado.)\nLe retour se déroule sans encombre, sur le même principe dit de l'élastique qu'à l'aller.\nIspegi, Marouette, tout le monde voit de quoi il s'agit, on ne va pas revenir là-dessus.\nMerci à notre guide Carmen, alerte, souriante, sympathique, empathique et bascophone.\nBeau temps annoncé, beau temps tenu ! Question paysages, c'est du lourd.\nDistance : 8,3 km. Dénivelé : 495 m.\n( Avez-vous vus les oiseaux sur les photos ? Mado.)


La Degusta Box mai 2019 : cuisiner Comme un Chef\nPrésentation Degusta Box mai 2019\nNestea Bio : Prix 1,99 euros (1 bouteille/box)\nBrut Intense Loïc Raison : Prix 2,95 euros\nTorti/Spaghetti : Prix 1,95 euros (1 paquet/box)\nConcentré d’épices : Prix 2,35 euros (1 paquet/box)\nMini Prince goût chocolat : Prix 1,69 euros\nBretzels aux 4 graines Ancel : Prix 1,19 euros\nSmiley Bretzels : Prix 1,49 euros\nMélange aux épices pour Burrito Old El Paso : Prix 1,60 euros\nGourdes de fruits Vitabio : Prix 0,92 euros/gourde (2/box)\nBurger Création Nature Jacquet : Prix 1,89 euros\nGraine de Chef Sun : Prix 2,99 euros\nConserve tomate Mutti\nCool P’tit Chef Vitabio : Prix 1,95 euros (1 paquet/box)\nSmoothies Pago : 2 bouteilles/box\nLe contenu de la Degusta Box mai 2019\nDe tout pour cuisiner pour cuisiner pour les petits et les grands\nDans cette édition Degusta Box mai 2019, il y a vraiment de tout pour cuisiner comme un chef pour toute la famille. L’équipe a même pensé aux petits avec des plats de gourmets. Bien pratique quand on n’a pas toujours le temps de cuisiner, mais que l’on ne veut pas sacrifier la qualité du repas. J’ai d’ailleurs confiance en la satisfaction gustative de la marque Vitabio qui propose donc des petits plats pour les petits comme des polenta, purée ou encore risotto. Je suis cliente de leurs compotes qui sont très bonnes, peu sucrées et calent mes petites faims.\nPour les plats épicés\nOn y découvre également des concentrés d’épices de la marque Patak’s qui sous leurs formes de petits pots vont servir à agrémenter nos viandes, légumes, poissons, tofu… À vous de laisser parler votre imagination !\nPour continuer dans les épices, on pourra imaginer des recettes de Burrito avec le mélange aux épices Old El Paso. Cela fait un moment que je n’en fais plus mais c’est un plat rapide à faire qui dépanne bien en cas de manque de temps et d’idées ! 😉\nSi vous êtes adeptes comme nous, des pâtes à la sauce tomate, vous allez être ravis de découvrir les pâtes Happy Bio élaborés à partir de blé bio. À cuisiner avec les célèbres tomates Mutti et nous on rajoute de succulentes boulettes de viande que nous adorons faire maison.\nEt puis pour continuer à bien manger sans se prendre la tête, on va adorer déguster un bon burger maison avec les pains Burger Création Nature de Jacquet. Ils sont beaux ces petits pains avec leurs chapeaux bien bombés et dorés comme au restaurant ! 😉\nUn produit dont je raffole pour rajouter une touche de fun et des apports nutritifs supplémentaires, ce sont les Graine de Chef de la marque Sun. Elles sont délicieuses et peuvent se marier à pleins d’autres plats comme des viandes, des tartes saléEs, des pâtes… Vous avez par exemple le mélange Graines de Courge et Tournesol, Pignons de Pin et Baies de Goji. Ou, Graines de Courge et Tournesol, Tomates et Olives Séchées. Ils sont géniaux ces mélanges !\nDe tout pour un moment de partage avec ses proches\nDegusta Box, c’est une box familiale et conviviale qui nous propose à chaque édition des produits pour passer de bons moments avec ses proches. Comme le dernier cidre de Loïc Raison Brut Intense qui invite à la détente autour d’une planche de charcuterie et/ou de fromage.\nJ’aime beaucoup le cidre? mais je vais encore plus apprécier un grand verre de Nestea Bio à boire bien frais sur la terrasse avec les copains.\nA la maison, on adore se prendre un moment l’après-midi pour faire une petite pause autour d’un goûter avec très souvent les gourdes de fruits Vitabio que j’adore. Cette fois, on découvre Pomme Mangue Acérola et Pomme Framboise Myrtille. Elles sont délicieuses et ne contiennent que du fruit.\nPourquoi pas plutôt un Smoothies Pago, eux aussi 100% fruits et sans sucres ajoutés. Un petit coup de boost à prendre à la pause du matin ou de l’après-midi. On découvre deux nouveautés surprenantes : Carotte, Mange et Gingembre. Et, Mange, Lait de Coco et Piment. De quoi réveiller les papilles !\nSelon l’heure, on accompagne souvent notre boisson d’un goûter et pourquoi pas des Mini Prince goût chocolat. Une nouvelle recette au blé complet et sans colorant ni conservateur.\nParfois, il m’arrive de prendre une poignée de bretzel et j’en ai pratiquement toujours à la maison. D’ailleurs, les Bretzels aux 4 graines Ancel, on les avait déjà goûté et adoré. Ce sont des graines de chia, de lin, de pavot et de tournesol qui ont été ajoutés et ça leur donne un petit goût très agréable. Cette version est d’ailleurs plus croquante et plus croustillante.\nPar-contre, on découvre les Smiley Bretzels qui ont la particularité d’avoir une forme de smiley, sympa pour les enfants !\nBilan Degusta Box mai 2019\nOn a trouvé le contenu très satisfaisant avec vraiment de quoi cuisiner facilement comme un chef. Des produits faciles utiliser, qui vont apporter du goût et du fun à vos plats. Il y a une belle diversité et absolument tout ce que l’on aime manger et retrouver dans notre food box.


Sac à Dos Catia antivol : adieu les pickpockets ! Shine Boutique\nSac à dos antivol pour femmes « Catia »\nSac à dos Bryana 39,90€\nSac à dos Flowers 39,90€\nSac à dos antivol pour femmes "Catia" quantity + -\nSac à dos Catia antivol\nRas le bol des sacs à dos sans aucun style !\nVoici le sac à dos Catia antivol. Le plus confortable et stylé des sac à dos “inviolable” ! Impossible d’ouvrir le sac lorsqu’il est sur vos épaules car sa fermeture est cachée dans la doublure située contre votre dos.\nNotre sac à dos Catia antivol est très léger et assez confortable pour ne pas vous abîmez le dos si vous le portez toute une journée. Il est aussi très élégant pour que vous vous sentiez belle et confiante tout au long de la journée. Aucunes mésaventures possibles dans la rue, les bars, les festivals ou les transports en commun !\nVotre look est parfait, et vos affaires sont en toute sécurité dans votre sac ! Son design original et ses couleurs chics et sobres en font un accessoire indispensable et hyper tendance qui s’accordera avec tous les styles ! Les amoureux des chats adoreront le petit porte-clé accroché à la fermeture zippée devant.\nSa fermeture à glissière secrète à l’arrière vous donne accès à un grand espace bien organisé grâce à ses différents compartiments. Deux fermetures éclairs sont également placées sur les côtés, bien cachées mais très pratiques pour vous lorsque vous devez prendre quelque chose dans le sac à dos sans le retirer complètement.\nAdaptable selon vos envies !\nAdaptable selon vos envies, le sac à dos Oxford peut se porter sur les épaules, en bandoulière ou tout simplement à la main. Rehaussez votre style et portez-le comme vous le souhaitez !\nNotre sac à dos Catia antivol est doté d’une grande capacité de rangement, dans laquelle vous pourrez facilement y glisser un ordinateur 13 pouces, i-pad, magazine, porte-monnaie, téléphone…Idéal pour partir en voyage !\nCe sac à dos de très bonne qualité, durera dans le temps car il est fabriqué avec un matériau imperméable et indéchirable appelé Oxford.\nMatières : oxford premium\nCouleurs :gris ou noir\nDimensions : 30 cm x 13 cm x 29 cm\nSac Zana Croco\nCe magnifique sac bandoulière Zana Croco boostera votre style avec sobriété et élégance. Ce sac seau aux courbes raffinées deviendra votre meilleur allié cette saison !\nVous adopterez très vite le sac bandoulière Angela ! Alliance de matière très chic et détails soignés, ce petit sac est une véritable pépite !\nSac Syana daim\nNe choisissez plus entre confort et style. D’un design fonctionnel, ce sac ceinture Syana daim en cuir retourné et matelassé est vraiment le it-bag du moment.\nVous adopterez très vite le sac bandoulière Louison ! Grâce à son style très féminin et rétro, ce petit sac curcuma apportera une belle touche colorée à vos tenues.\nSac à dos Bryana\nIdéal pour vos sorties nocturnes, ce sac à dos Bryana antivol, vous permettra de vous déplacez et de vous amusez en toute sérénité et surtout avec style. Finies les mésaventures !