24 bienfaits des choux de Bruxelles pour la santé, la peau et les cheveux - Gesundmd\n24 bienfaits des choux de Bruxelles pour la santé, la peau et les cheveux\nLes choux de Bruxelles appartiennent à la famille des crucifères. Avec d’autres herbes telles que l’ail, le curcuma et les graines de lin, les choux de Bruxelles peuvent être utilisés à des fins culinaires et médicinales. À des fins culinaires, les choux de Bruxelles peuvent être cuits comme légumes ou ajoutés dans différentes salades et plats cuisinés. Cependant, peu de gens le considèrent comme leurs légumes préférés. En fait, les enfants semblent ne pas les aimer. Mais il y a de nombreux avantages des choux de Bruxelles pour la santé, la peau et les cheveux que vous devez connaître avant de sauter cette herbe saine. Les protéines des choux de Bruxelles sont beaucoup plus élevées que les protéines des autres herbes et légumes. De plus, les choux de Bruxelles sont riches en minéraux essentiels et en vitamines vitales. Il y a donc beaucoup de bonnes raisons pour vous d’incorporer les choux de Bruxelles dans votre alimentation quotidienne. Maintenant, dans cet article sur AllRemedies, Je voudrais partager avec vous les avantages incroyables des choux de Bruxelles pour la santé, la peau et les cheveux. J’espère qu’après avoir lu cet article, vous pourrez inclure cette herbe dans votre alimentation quotidienne pour une bonne santé, une peau éclatante et des cheveux forts et brillants.\n1 Avantages des choux de Bruxelles pour la santé, la peau et les cheveux – Les raisons pour lesquelles vous devriez manger des choux de Bruxelles\n1.1 1. Protéger l’ADN\n1.2 2. Abaisser le cholestérol\n1.3 3. Prévenir les problèmes cardiovasculaires\n2.1 4. Soutenez votre système digestif\n2.2 5. Fournir une excellente source de vitamine K\n2.3 6. Détoxifiez votre corps\n2.4 7. Contiennent un niveau élevé d’effets antioxydants\n2.5 8. Lutte contre l’inflammation\n2.6 9. Contient une excellente source de vitamine C\n2.6.1 10. Améliorer la maladie de Crohn\n2.6.2 11. Booster la croissance des cheveux\n2.6.3 12. Augmentez la circulation sanguine et la circulation sanguine\n2.6.4 13. Contiennent une grande source de fer\n2.6.5 14. Riche en zinc\n2.6.6 15. Traiter les pellicules\n2.6.7 16. Maintenez des cheveux sains\n2.6.7.1 17. Augmenter le niveau de biotine\n2.6.7.2 18. Rendre la peau éclatante\n2.6.7.3 19. Prévenir le cancer de la peau\n2.6.7.4 20. Gardez la peau hydratée\n2.6.7.5 21. Aide à la régénération cellulaire\n2.6.7.5.1 22. Augmenter la production de collagène\n2.6.7.5.2 23. Combattre les problèmes d’acné\n2.6.7.5.3 24. Bénéficier aux femmes enceintes\nAvantages des choux de Bruxelles pour la santé, la peau et les cheveux – Les raisons pour lesquelles vous devriez manger des choux de Bruxelles\nVoici les bienfaits des choux de Bruxelles pour la santé, la peau et les cheveux que vous devez connaître.\n1. Protéger l’ADN\nLa protection de l’ADN devrait figurer en tête d’une liste des bienfaits des choux de Bruxelles pour la santé. Une étude récente a montré que la consommation quotidienne de 1,25 tasse de choux de Bruxelles peut aider à protéger et à améliorer la stabilité de votre ADN dans les globules blancs. Plus intéressant encore, certains composés bénéfiques et actifs des choux de Bruxelles ont la capacité de bloquer les enzymes appelées sulphotransférase. Les scientifiques ont découvert le lien étroit entre l’activité de la sulfotransférase et les dommages à l’ADN.\nLes avantages des choux de Bruxelles comprennent également la réduction du taux de cholestérol. Il est important que vous mangiez des aliments faibles en cholestérol pour garder le taux de cholestérol sous contrôle. Les cholestérol ne sont pas mauvais et le bon cholestérol joue un rôle important dans la construction des cellules, la fabrication d’hormones, la production de vitamine D et de bonnes substances qui aident à digérer les aliments. Cependant, des niveaux élevés de cholestérol, ainsi qu’un cholestérol LDL excessif dans votre corps, peuvent bloquer les artères et entraîner de graves problèmes de santé tels que les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques et le diabète. Les choux de Bruxelles sont l’un des aliments les plus faibles en cholestérol. De plus, manger des germes quotidiennement vous aide également à normaliser et à réduire les niveaux de cholestérol dans votre corps. C’est parce que les choux de Bruxelles sont riches en fibres. La teneur en fibres des choux de Bruxelles est suffisante pour plus de 15% de la consommation quotidienne de fibres recommandée. Lorsque vous digérez les fibres, les fibres se lient aux acides biliaires. Pendant le processus de digestion, les acides biliaires peuvent être facilement éliminés de votre corps. En conséquence, le taux de cholestérol dans votre corps peut diminuer. Afin d’augmenter la capacité d’abaissement du cholestérol, vous devez cuire le chou de Bruxelles à la vapeur avant de manger.\n3. Prévenir les problèmes cardiovasculaires\nIl existe de nombreux problèmes cardiovasculaires tels que la crise cardiaque, l’athérosclérose et les cardiopathies ischémiques. Ces maladies peuvent entraîner la mort chez les personnes. Heureusement, des études récentes ont montré que les légumes crucifères tels que le chou de Bruxelles ont la capacité de réduire le risque de développer des problèmes cardiaques. Les scientifiques et les chercheurs ont mené de nombreuses études pour déterminer l’efficacité du chou de Bruxelles dans la prévention des problèmes cardiovasculaires et une explication possible à cela. Il s’avère que les choux de Bruxelles contiennent des propriétés anti-inflammatoires. L’inflammation peut affecter négativement les vaisseaux sanguins ainsi que la circulation dans votre corps et, par conséquent, entraîner des maladies cardiovasculaires. De nombreuses études ont montré que la glucoraphanine présente en abondance dans les choux de Bruxelles peut devenir le sulforaphane isothiocyanate (ITC) lorsque vous digérez les germes.\nDe plus, les bienfaits des choux de Bruxelles incluent la prévention cardiovasculaire, car ce légume a la capacité d’abaisser le cholestérol. Les choux de Bruxelles sont riches en fibres qui peuvent se lier aux acides biliaires et après cela, ils sont évacués de votre système corporel par une selle. Après cela, notre foie doit utiliser du cholestérol pour remplacer les acides biliaires éliminés. En conséquence, les niveaux de cholestérol dans notre corps peuvent diminuer. Des études récentes suggèrent que les germes doivent être cuits à la vapeur afin d’améliorer la capacité de réduction du cholestérol des choux de Bruxelles. Les choux de Bruxelles se sont avérés aussi efficaces que la cholestyramine, un médicament prescrit utilisé pour abaisser le cholestérol. Par conséquent, il est recommandé d’ajouter des choux de Bruxelles à votre alimentation quotidienne.\n4. Soutenez votre système digestif\nNous ne pouvons pas nier que les choux de Bruxelles sont riches en vitamines vitales ainsi qu’en autres nutriments essentiels, en particulier en fibres alimentaires. Manger suffisamment de fibres est bon pour votre digestion. Cependant, peu de gens peuvent manger des germes. Certaines personnes doivent digérer les germes, ce qui peut provoquer des gaz. Si vous pouvez digérer les germes mais que vous souhaitez tout de même profiter des bienfaits des choux de Bruxelles, vous pouvez prendre un supplément. Prendre des suppléments de germes peut vous aider à éliminer le problème des gaz tout en stimulant la bonne digestion. Si vous rencontrez des problèmes digestifs, vous pouvez utiliser les choux de Bruxelles comme traitement efficace. Cependant, si les choux de Bruxelles n’améliorent pas vos problèmes digestifs, vous devez prendre rendez-vous avec votre médecin immédiatement.\nLes germes sont bons pour le système digestif car ils sont riches en potassium, en protéines, en acide folique, en vitamine A et en vitamine C. De plus, les propriétés antioxydantes des germes aident également à protéger vos cellules.\nLa Harvard School of Public Health a montré qu’une personne moyenne doit consommer de 20 à 30 grammes de fibres par jour. Une tasse de choux de Bruxelles peut contenir plus de 13% de la consommation quotidienne recommandée de fibres. Les fibres peuvent ajouter du volume à vos selles et les rendre plus molles, évitant ainsi la constipation .\nCependant, pour certaines personnes, leur système digestif met beaucoup de temps à digérer les fibres des germes. De plus, notre corps n’a pas d’enzymes pour digérer et décomposer le raffinose, un sucre des choux de Bruxelles. Manger des choux de Bruxelles peut provoquer des flottements et des gaz.\nLes choux de Bruxelles sont un aliment sain qui peut être ajouté à votre alimentation. Cependant, si vous ressentez des gaz et des ballonnements, vous devez arrêter de manger des germes car cela peut aggraver la situation. Lorsque vous commencez à ajouter des germes à votre alimentation, vous devez limiter la consommation quotidienne jusqu’à ce que votre corps s’y habitue. Après cela, vous pouvez augmenter progressivement l’apport. Afin d’éliminer les problèmes digestifs causés par les germes, vous devez prendre des suppléments contenant l’enzyme alpha-galactosidase qui peut décomposer le sucre appelé raffinose dans les germes. Alternativement, vous pouvez prendre des suppléments de siméthicone pour diminuer le gaz dans votre intestin.\n5. Fournir une excellente source de vitamine K\nBrussel sprouts have a great source of vitamin K that plays the important role in ensuring the bones are healthy. Moreover, your body needs vitamin K to make sure that the blood clot process in your body happens properly. The vitamin K deficiency is rare because the herbs and leafy greens can provide your body enough vitamin K and even the bacteria in your intestine can provide vitamin K. However, taking antibiotics can affect the bacteria and lead to the mild vitamin K deficiency. If your diet is low in vitamin K or you have vitamin K deficiency, it can easily result in calcification in your body. Lack of vitamin K also causes excessive bleeding. Other serious health problems associated with vitamin K deficiency include gallbladder, celiac disease, cystic fibrosis, Crohn’s disease, liver disease, blood thinners, serious burns and long-term hemodialysis. Therefore, it is important for you to increase vitamin K intake by eating vitamin K-rich food such as green tea, beef liver, broccoli, turnip greens, spinach, kale, dark green lettuce and asparagus. Moreover, Brussel sprouts are also rich in vitamin K. which we should know if you want to look for Brussel sprouts benefits. It is said that consuming one cup of Brussel sprouts can provide you enough daily vitamin K intake consumption. Studies showed that freezing foods may lead to vitamin K loss in foods while heating does not affect vitamin K quality. Therefore, in order to get optimum vitamin K and Brussel sprouts benefits, you should steam and eat these sprouts immediately after you buy it.\n6. Détoxifiez votre corps\nLes recherches et études sur les bienfaits des choux de Bruxelles sont vastes et compliquées. De nombreuses études ont montré que les glucosinolates contenus dans les choux de Bruxelles peuvent stimuler la détoxification de nos cellules. Les choux de Bruxelles contiennent une excellente source de glucosinolates.\nDe plus, le système de désintoxication de notre corps ne fonctionne correctement et efficacement que lorsqu’il est fourni suffisamment de soufre. Le soufre est responsable des bienfaits des choux de Bruxelles en détoxifiant votre corps. Les nutriments contenant du soufre se trouvent en abondance dans les choux de Bruxelles. Ces nutriments contenant du soufre sont responsables du goût et de l’odeur distinctifs des choux de Bruxelles. Trop cuire ces germes peut conduire à trop d’arôme de soufre. Les nutriments contenant du soufre peuvent participer à la phase 2 de la désintoxication corporelle. Cependant, dans la phase 1 de la désintoxication corporelle, le système de désintoxication nécessite des supports antioxydants puissants. Fait intéressant, les choux de Bruxelles peuvent offrir ces avantages. Ces germes contiennent une excellente source de vitamine C connue pour ses effets antioxydants. De plus, outre la vitamine C et le manganèse, Les choux de Bruxelles sont également riches en phytonutriments antioxydants tels que beaucoup de flavonoïdes antioxydants. De plus, divers composés actifs trouvés dans les choux de Bruxelles sont bons pour protéger l’ADN des cellules de notre corps contre les dommages et les changements causés par de nombreuses toxines environnementales.\n7. Contiennent un niveau élevé d’effets antioxydants\nSi vous aimez manger des choux de Bruxelles, ils peuvent devenir l’aliment important de votre alimentation quotidienne. C’est parce qu’il contient beaucoup de vitamines antioxydantes telles que la vitamine A et la vitamine C. Les choux de Bruxelles contiennent des antioxydants flavonoïdes tels que la quercitine, l’isorhamnetine et le kaempférol. Une étude menée en France a révélé que les polyphénols antioxydants des choux de Bruxelles sont des antioxydants plus efficaces et plus puissants que les autres légumes crucifères. Les effets antioxydants des germes sont bien meilleurs que ceux du brocoli. De plus, certains composés antioxydants contenus dans les choux de Bruxelles ne sont pas disponibles dans la plupart des aliments. Ces composés comprennent un composé contenant du soufre appelé D3T.\nLes nutriments antioxydants contenus dans le chou de Bruxelles soutiennent non seulement la phase 1 du processus de désintoxication dans notre corps, mais réduisent également le risque de dommages oxydatifs causés par des molécules réactives contenant de l’oxygène. Le stress oxydatif chronique et les lésions tissulaires causées par ces molécules peuvent conduire à la plupart de certains cancers.\n8. Lutte contre l’inflammation\nLorsque nous parlons des bienfaits des choux de Bruxelles, nous ne pouvons ignorer ses effets anti-inflammatoires. Manger régulièrement des choux de Bruxelles peut protéger votre corps de l’inflammation. Savez-vous que l’inflammation chronique est l’un des principaux facteurs déclenchant de nombreux types de cancer? L’inflammation chronique est causée par un mode de vie malsain de l’homme, comme la surutilisation de médicaments en vente libre ou prescrits, le manque d’exercice, un stress excessif, la privation de sommeil et une alimentation malsaine.\nGrâce à ses divers bienfaits nutritionnels, les choux de Bruxelles sont efficaces pour empêcher votre corps d’inflammation chronique excessive. Les scientifiques et les chercheurs ont découvert qu’une teneur élevée en glucosinolates des germes contribue à ces bienfaits des choux de Bruxelles. Un processus d’inflammation est nécessaire pour guérir la blessure, la plaie et de nombreux problèmes de santé. Cependant, le déséquilibre entre l’inflammation et le système anti-inflammatoire de votre corps peut mettre votre santé en danger. Le glucosinolate contenu dans les choux de Bruxelles a la capacité de réguler ce système et de prévenir les inflammations indésirables. En plus du glucosinolate, la glucobrassicine peut également bénéficier du système anti-inflammatoire. Lorsque nous consommons des germes, la glucobrassicine des choux de Bruxelles peut être convertie en indole-3-carbinol (I3C), une molécule d’isothiocyanate qui contient des propriétés anti-inflammatoires.\nIl est prouvé que la vitamine K qui se trouve abondante dans les choux de Bruxelles est un composant anti-inflammatoire important. La vitamine K peut agir comme un régulateur naturel du système anti-inflammatoire et inflammatoire. Par conséquent, il est important pour nous d’augmenter l’apport en vitamine K par l’alimentation ou le supplément afin de prévenir une inflammation excessive et chronique. Manger régulièrement des choux de Bruxelles vous fournit non seulement suffisamment de vitamine K, mais vous aide également à lutter contre l’inflammation indésirable de votre corps.\nLes acides gras oméga 3 sont un autre nutriment anti-inflammatoire essentiel dans les choux de Bruxelles. Ce n’est pas ce que nous pensons souvent. Nous avons supposé que tous les légumes, y compris les choux de Bruxelles, sont faibles en matières grasses totales. Mais en fait, 100 calories de choux de Bruxelles peuvent donner à votre corps 480 milligrammes d’acides gras oméga 3. Les acides gras oméga 3 sont responsables du blocage des molécules provoquant une inflammation dans votre corps.\n9. Contient une excellente source de vitamine C\nRiche en vitamine C, les choux de Bruxelles doivent être intégrés à votre alimentation quotidienne. Si vous souhaitez obtenir votre consommation quotidienne recommandée de vitamine C, il vous suffit de 100 grammes de choux de Bruxelles bouillis ou cuits à la vapeur. De nombreuses études récentes ont montré que la teneur en vitamine C des choux de Bruxelles est beaucoup plus élevée que dans d’autres fruits comme les oranges. Votre corps a besoin de vitamine C pour s’assurer que le système immunitaire fonctionne bien et que l’hypertension artérielle peut être évitée.\nLire aussi: 19 meilleurs remèdes naturels pour le contrôle de l’hypertension artérielle\n10. Améliorer la maladie de Crohn\nLa plupart des patients qui reçoivent un diagnostic de maladie de Crohn ont besoin d’une intervention chirurgicale pour améliorer leur qualité de vie, mais dans certains cas, une chirurgie médicale est nécessaire.\nUn médecin peut suggérer une stomie aux patients atteints de la maladie de Crohn. Après une stomie, les patients peuvent trouver un soulagement significatif et leur vie peut être meilleure. Cependant, il est important que les patients atteints de stomie connaissent les conseils d’auto-soins nécessaires, y compris le régime alimentaire. Selon Harriet E. Pilert, une infirmière en stomie travaillant au Mercy Medical Center, les patients qui subissent une chirurgie de stomie due à la maladie de Crohn doivent suivre un régime alimentaire spécial. Il est recommandé de manger des choux de Bruxelles pour protéger votre santé et obtenir suffisamment de nutriments. De plus, les patients atteints de la maladie de Crohn ne devraient pas manger d’aliments riches en fibres car leur corps ne peut pas digérer les fibres. Les aliments avec la peau sont également évités car cela peut entraîner un blocage. Boire plus de 8 verres d’eau par jour peut vous aider à prévenir ce problème.\n11. Booster la croissance des cheveux\nManger régulièrement des pousses aide à stimuler la croissance des cheveux . Des études ont montré que la vitamine C contribue à l’un des bienfaits du chou de Bruxelles. La vitamine C contient des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à détruire les radicaux libres nocifs qui rendent les cheveux cassants, faibles et fins. De plus, manger régulièrement des choux de Bruxelles peut prévenir de nombreux troubles capillaires tels que l’hirsutisme, l’alopécie, etc.\n12. Augmentez la circulation sanguine et la circulation sanguine\nLes choux de Bruxelles ont la capacité de stimuler la circulation sanguine dans votre corps; en conséquence, il peut accélérer le processus de guérison. Pour les cheveux, les germes peuvent renforcer les cheveux en réparant les capillaires. En augmentant la circulation sanguine vers vos follicules et votre cuir chevelu, les germes peuvent stimuler la croissance des cheveux.\n13. Contiennent une grande source de fer\nRiche en fer, les choux de Bruxelles peuvent prévenir la chute et la casse des cheveux. En effet, le fer joue un rôle important dans le transport de l’oxygène vers les racines des cheveux, le cuir chevelu et le stress. Le fer profite non seulement à vos cheveux mais aussi à votre corps. Le fer est également responsable du transport de l’oxygène vers les cellules sanguines du corps humain. La carence en fer peut entraîner de nombreux problèmes de santé légers et graves, notamment l’anémie de maladie chronique, l’anémie pendant la grossesse, la toux, l’anémie de prédialyse, etc. Notre corps a besoin de fer pour assurer une croissance corporelle adéquate et une santé robuste. Le fer est également un nutriment important qui stimule le métabolisme et produit des globules rouges. Par conséquent, vous devez augmenter votre apport en fer pour une bonne santé. Vous pouvez manger des aliments riches en fer, y compris les choux de Bruxelles, ou prendre des suppléments de fer. Cependant, si vous souhaitez prendre ces suppléments, vous devez d’abord consulter votre médecin.\nContinuez à lire: Top 25 des remèdes naturels contre la toux chez les adultes\n14. Riche en zinc\nEn plus de la vitamine C, du fer et des antioxydants, les choux de Bruxelles contiennent également une excellente source de zinc. Pour les cheveux, le zinc est responsable de la production de sébum dans le cuir chevelu. Le sébum garde les cheveux de la sécheresse en hydratant les racines, le cuir chevelu et les mèches de cheveux. De plus, le zinc stimule également la régénération des cellules de votre cuir chevelu, en gardant le cuir chevelu sain. Pour la santé, le zinc joue un rôle important dans le maintien d’un bon système digestif et immunitaire, la réduction du stress, le contrôle du diabète, la stimulation du métabolisme et le jeûne de la guérison des plaies et des acnes. Une carence en zinc peut entraîner une pression artérielle basse, retard de croissance, perte d’appétit, retard de croissance osseuse, dépression, perte de poids, peau rugueuse, perte de cheveux, diarrhée et fatigue, etc. Nous pouvons augmenter l’apport en zinc en mangeant des aliments riches en zinc comme les choux de Bruxelles ou en prenant des suppléments. Lorsque vous choisissez de prendre des suppléments de zinc, vous avez besoin des instructions du médecin.\n15. Traiter les pellicules\nEn plus de stimuler la croissance des cheveux, les avantages des choux de Bruxelles incluent également la réduction des pellicules. Les pellicules sont un problème capillaire courant. Il est appelé par les cellules mortes de la peau du cuir chevelu. Les pellicules peuvent faire perdre confiance aux personnes atteintes. Les personnes atteintes de pellicules dépensent souvent beaucoup d’argent pour les produits de soins capillaires. Cependant, la plupart des produits capillaires sont chers et contiennent des produits chimiques nocifs qui peuvent avoir des effets secondaires indésirables. Heureusement, une alimentation saine peut vous aider à contrôler le problème des pellicules. C’est également l’un des avantages des choux de Bruxelles. Les choux de Bruxelles contiennent une excellente source de sélénium qui peut tuer Malassezia, un champignon causant des pellicules sur le cuir chevelu. Manger régulièrement des germes permet de lutter contre le problème des pellicules et de se débarrasser des débris. En conséquence, les cheveux peuvent être plus forts et plus longs. De plus, grâce à ses propriétés antifongiques, les choux de Bruxelles peuvent aider à prévenir et à traiter les démangeaisons du cuir chevelu causées par les pellicules.\n16. Maintenez des cheveux sains\nSi vous voulez avoir des cheveux raides et brillants, vous devez inclure les choux de Bruxelles dans votre alimentation quotidienne. On dit que la consommation régulière de choux de Bruxelles peut ajouter de l’élasticité, de la brillance et du lustre aux cheveux. En effet, les choux de Bruxelles contiennent des acides gras oméga 3 qui sont un nutriment essentiel pour des cheveux sains. Les acides gras oméga 3 sont bons pour nourrir les follicules pileux et ainsi rendre les cheveux sains et forts. C’est la raison pour laquelle les acides gras oméga 3 sont souvent répertoriés sur les étiquettes de nombreux produits de soins capillaires. Les acides gras oméga 3 peuvent aider à lutter contre de nombreux problèmes capillaires comme les cheveux secs, le cuir chevelu squameux, les cheveux cassants et la chute des cheveux. Afin d’avoir des cheveux sains, vous pouvez non seulement appliquer des remèdes capillaires topiquement mais aussi avoir une alimentation saine. Manger des choux de Bruxelles peut être bénéfique pour vos cheveux. Il est recommandé aux personnes qui ont les cheveux ternes et sans vie de manger régulièrement des choux de Bruxelles.\nDe plus, les choux de Bruxelles peuvent aider à prévenir la chute des cheveux en équilibrant l’hormone et en conservant la vitalité des cheveux. Un déséquilibre hormonal peut entraîner une perte de cheveux chez la femme.\n17. Augmenter le niveau de biotine\nLa biotine est un nutriment essentiel pour la peau, les cheveux et les ongles. Une carence en biotine peut entraîner un problème de perte de cheveux , une casse de cheveux et des cheveux cassants et abîmés. L’augmentation de l’apport en biotine peut aider vos cheveux à pousser plus longtemps et à prévenir de nombreux problèmes capillaires. Afin d’avoir des cheveux sains, une peau éclatante et des ongles solides, vous pouvez prendre des suppléments de biotine disponibles dans les magasins de produits de santé. Cependant, le moyen le plus sûr et le plus économique est de consommer des aliments riches en biotine. C’est la raison pour laquelle les choux de Bruxelles sont considérés comme un aliment santé pour la peau, les cheveux et les ongles.\n18. Rendre la peau éclatante\nPour avoir une peau éclatante, vous avez besoin non seulement d’ une routine de soins de la peau, mais également d’une alimentation saine. Manger sainement joue un rôle important pour nourrir la peau à l’intérieur. Le manque de nutriments peut conduire à une peau terne et sans vie. Manger sainement améliore l’apparence de votre peau et lui donne une apparence éclatante. Les choux de Bruxelles sont une excellente source de nombreux minéraux essentiels, vitamines et nutriments essentiels. Ces nutriments peuvent être bénéfiques pour votre peau. Une portion de choux de Bruxelles peut vous apporter de nombreux avantages nutritionnels. Il peut fournir de la vitamine B, de la vitamine C et de la vitamine K ainsi que des minéraux essentiels tels que le zinc, le fer, le magnésium, le calcium, le phosphore et le potassium.\n19. Prévenir le cancer de la peau\nLes radicaux libres causés par une exposition excessive à la pollution de l’environnement et à la lumière du soleil peuvent augmenter le risque de développer un cancer de la peau. Heureusement, vous pouvez lutter contre le cancer de la peau en incluant les choux de Bruxelles dans votre alimentation quotidienne. Les antioxydants contenus dans ces germes sont efficaces pour tuer ces radicaux libres et protéger votre peau du cancer de la peau et des dommages causés par le soleil.\n20. Gardez la peau hydratée\nLes choux de Bruxelles sont également riches en vitamine B qui aide à former de nouvelles cellules cutanées saines. Par conséquent, les bienfaits des choux de Bruxelles comprennent également l’hydratation de la peau. Pour une peau éclatante et lisse, il vous suffit de consommer une portion de choux de Bruxelles par jour.\n21. Aide à la régénération cellulaire\nD’autres raisons pour lesquelles vous devriez incorporer les choux de Bruxelles dans votre alimentation sont que les choux de Bruxelles aident à accélérer la guérison et à stimuler le rajeunissement de la peau. Manger des germes peut guérir plus rapidement la plaie et les tissus endommagés. Il élimine la pigmentation et la décoloration de la peau telles que les taches de vieillesse et les taches de rousseur et vous donne ainsi une peau impeccable et claire.\n22. Augmenter la production de collagène\nLa vitamine C présente en abondance dans les germes est efficace dans la production de collagène. Manger des germes donne de la jeunesse à votre peau en augmentant son élasticité. Cette vitamine C joue un rôle important dans le soutien et la liaison entre les organes et les tissus corporels. Une carence en vitamine C peut entraîner un relâchement cutané et des rides. Il est recommandé de consommer régulièrement des choux de Bruxelles afin de rajeunir la peau à l’intérieur et de prévenir les signes de pré-vieillissement comme les rides et le relâchement cutané.\n23. Combattre les problèmes d’acné\nLes choux de Bruxelles sont riches en acides gras oméga 3 qui peuvent soulager l’inflammation et prévenir les acnés ainsi que d’autres problèmes de peau. Les choux de Bruxelles peuvent être considérés comme un aliment sain qui aide à prévenir et à traiter diverses affections cutanées telles que la desquamation, le prurit et l’érythème. Par conséquent, il est recommandé de consommer des choux de Bruxelles si vous souhaitez avoir une peau éclatante et lisse sans conditions inflammatoires telles que le psoriasis et l’acné.\n24. Bénéficier aux femmes enceintes\nLes protéines contenues dans les choux de Bruxelles peuvent profiter à la femme enceinte et à son enfant à naître. Par conséquent, les choux de Bruxelles doivent être considérés comme un aliment sain pour l’alimentation des femmes enceintes. Lors de la consommation de choux de Bruxelles, les femmes enceintes doivent être prudentes. Si les choux de Bruxelles ne sont pas nettoyés correctement, cela peut augmenter le risque de bactéries telles que les e-coli et les salmonelles qui peuvent entraîner des problèmes de santé tels que nausées, diarrhée, fièvre, crampes abdominales et autres affections graves chez la femme enceinte. Si les femmes enceintes veulent profiter des bienfaits des choux de Bruxelles, elles doivent cuire ce légume.\nLes choux de Bruxelles doivent être lavés soigneusement afin d’éliminer les résidus de pesticides et de champignons. Pour préparer les choux de Bruxelles pour la cuisson, vous devez couper le surplus de tige et jeter ses feuilles. Il est important de savoir que les pousses malodorantes, rassis et ternes ne doivent pas être consommées. Les femmes enceintes devraient opter pour les germes cuits, mais les personnes normales devraient éviter de cuisiner, frire et rôtir afin d’obtenir les avantages optimaux des choux de Bruxelles. L’exposition à la chaleur peut faire perdre aux choux de Bruxelles leur valeur nutritive.\nVous pouvez acheter des grains de germination emballés. Vous pouvez manger des graines germées seules ou les ajouter dans du pudding, du risotto ou des sandwichs.\nVous pouvez cuire les choux de Bruxelles à la vapeur facilement avec une quantité d’eau suffisante. Cela empêchera la perte de nutrition et favorisera la digestion.\nCe sont 24 bienfaits des choux de Bruxelles pour la santé, la peau et les cheveux. J’espère que vous trouverez des informations utiles dans cet article. Aimez-vous les choux de Bruxelles? Trouvez-vous que c’est bon pour votre santé, votre peau et vos cheveux? Partagez avec moi votre expérience en laissant vos commentaires ci-dessous. J’apprécierai cela. Merci pour la lecture.


La première météo de Charlotte Le Bon\nMis à jour le 01/09/2010 à 17:04\nPublié le 31/08/2010 à 10:46\nLa jeune mannequin a réalisé une première météo sans fausse note\n« C'est dur de ne pas m'aimer » avait lancé hilare Charlotte Le Bon à Elizabeth Perrin lors d'une interview à  lire sur TVMag.com. Lundi, la jeune québécoise a fait une entrée remarquée dans la famille du Grand Journal de Canal +. Un peu avant 20h, la jeune québécoise a présenté, sans fausse note, sa première météo.\n« Je me présente je suis Charlotte Le Bon, je suis votre nouvelle miss météo. Je serais ici chaque soir afin de vous informer sur le temps qu'il fera demain sur notre beau pays, la France » lance la mannequin de 23 ans. Après quelques secondes d'hésitation, Charlotte perd pied. Son accent reprend le dessus. « Je suis pô capable. Je veux bien qu'on essaie de gommer mon accent mais je suis québécoise Michel (...) Tu penses vraiment que le peuple français veut d'une miss météo qui vient de Montréal ? » demande-t-elle en se tournant en direction de Michel Denisot. Et ce n'est pas l'animateur du Grand Journal qui va lui répondre mais le public qui va offrir à Charlotte Le Bon sa première ovation.\nDes applaudissements qui vont permettre à la miss de rebondir.  « Bande d'hypocrites. Je vais me faire juger, on va me dire : ''éleveuse de caribous'', ''oh elle se nourrit au sirop d'érable'', ''petite cousine de Céline Dion'' » s'exclame Charlotte déclenchant les rires du public. Puis vient le temps de la météo. Des prévisions forcément particulières puisque la jeune femme ne connait que trois villes en France. Paris, Nice et... Mantes la Jolie. C'est certains, on aime déjà Charlotte Le Bon.\nL'intégralité de la première de la septième saison du Grand Journal est à revivre sur le site officiel de l'émission.TVMag.com vous propose de découvrir les images de la première météo de Charlotte Le Bon :


Les États-Unis ont contrecarré un contrat d'hélicoptère turc en représailles au S-400\nWashington a déchiré le contrat d'hélicoptère turco-pakistanais en représailles à l'achat par Ankara du système de défense aérienne S-400 à Moscou. Le 8 mars 2021, l'attaché de presse du président turc Ibrahim Kalin a déclaré dans une interview à l'agence de presse américaine Bloomberg.\nLe fonctionnaire turc a rappelé qu'en 2018, Islamabad et Ankara avaient convenu de fournir 30 giravions turcs T-129 ATAK au Pakistan. Le contrat était censé être le plus grand accord d'exportation de la Turquie pour ce produit, d'une valeur de 1,5 milliard de dollars.\nCependant, les Américains ont bloqué la mise en œuvre dudit accord. Washington a refusé d'accorder à Ankara une licence d'exportation de moteurs pour lesdits hélicoptères. De plus, en décembre 2020, le Congrès américain a interdit la fourniture d'armes à un allié de l'OTAN jusqu'à ce que la Turquie abandonne le système de défense aérienne russe.\nKalyn a attiré l'attention sur le fait que c'est cela qui a poussé la Turquie à développer ses propres moteurs d'hélicoptère. À son avis, la Chine fournira désormais des hélicoptères au Pakistan.\nLes États-Unis ont bloqué la vente d'hélicoptères de combat au Pakistan. Cela conduira probablement à l'envoi de l'appel d'offres en Chine. Et les perdants à la fin seront les USA\nKalyn a souligné que la Turquie avait acheté le S-400 en raison de la position de Washington, qui refusait de vendre ses complexes Patriot à Ankara à des conditions normales, ont résumé les médias américains.\nPhotos utilisées: Turquieinfo / wikimedia.org\nUne autre petite cheville de tremble dans la tête de l'OTAN.\nMaison 25 m380 XNUMX (Maison 25m380 XNUMX) 10 March 2021 12: 55\nLaissons les moteurs russes acheter ...\nL'essentiel n'est même pas cela, mais le fait que les Turcs ont commencé par abattre un avion russe et à monter dans le Haut-Karabakh. Aucune réponse de la Fédération de Russie n'est visible. Pour contrer les États-Unis, la Fédération de Russie n'a pas besoin de beaucoup plus que d'avoir la Turquie. Laissons Poutine démanger, mais les Turcs règnent.\nEt qu'en est-il des plans? Erdogan les a pour la 5ème génération et ils fabriquent leurs propres platines.\nMais ce qu'il faut retenir, c'est que la Turquie n'est sortie de l'OTAN nulle part, jurent les Partenaires, ils connaissent toujours l'ennemi.


BASE Community - prix du samsung S8+\nprix du samsung S8+\n04-02-2018 10:29 PM\nChez Base,on peut dire que les prix varient fortement.On est quand même passé pour le S8+ de 399 euros à 649 euros avec le même abonnement à partir de 25 euros. Du grand n'importe quoi.Je vais rester chez orange.\n05-02-2018 02:41 PM\nJe vous invite à visiter nos pages et interagir avec les autres membres. Je suis sur que vous aurez l'astuce, l'application incontournable, le conseil d'expert, que personne d'autre n'aura encore partagé ;-)\nConcernant votre question, nous proposions tout simpelement un "crazy deal" (-500€) pendant 10 jours. Une fois les 10 jours terminés, le prix proposé n'est donc plus le même.\nBonjour consultez les offres chez Orange ils passent de 9 euros a 169 euros pour les smartphones Samsung S7 et Huawei p10 par exemple avec un abonnement de 35 euros par mois qui ne vous donne que 300 minutes d'appels tous réseaux et 4Gb de data chez Base on y trouve son interêt avec la consommation non utilisée reportée au mois suivant çà laisse à réfléchir :-)


La rencontre entre le pape et François Hollande ne suffira pas à apaiser les tensions avec les catholiques | Atlantico.fr\nFrançois Hollande et le Pape François.\nAtlantico : François Hollande a rencontré le pape François après une année 2013 marquée par une fracture entre le président et les catholiques français sur les sujets sociétaux. Comment cette situation a-t-elle influencé la rencontre d'aujourd'hui ? Le pape s'est-il positionné sur le terrain de la diplomatie – sans s'ingérer dans les affaires françaises – ou dans le spirituel, en se faisant la voix du mécontentement ?\nIl s’agit d’abord et surtout d’une rencontre diplomatique entre deux chefs d’Etat où, évidemment, la France ne s’ingère pas dans les affaires du Vatican, et inversement... Traditionnellement, les questions relatives aux catholiques du pays concernés sont traitées par les cardinaux et les évêques locaux.\nLe pape a cependant apporté son soutien à la marche pour la vie (le 19 janvier dernier, ndlr) via sa lettre donnée au nonce apostolique, Mgr Ventura, ce qui était une grande première. Je crois que pour cette visite, le pape a voulu s’en tenir à une prise de contact personnelle avec François Hollande. Il a voulu jauger sa personnalité, et il a expressément souhaité que les sujets abordés restent parfaitement privés. L’essentiel de ce qui est rendu public porte sur des questions diplomatiques, pour lesquelles il y a aussi de profondes divergences, notamment sur la Syrie.\nDepuis son élection le 13 mars 2013, comment le pape François a-t-il géré cette double casquette, de chef d'Etat d’une part et de représentant religieux de l’autre ? Qu'est-ce que cela nous apprend de la diplomatie dont il veut doter le Vatican pendant son pontificat ?\nIl existe une demande très importante de chefs d’Etat pour le rencontrer et aussi – soyons justes – se faire prendre en photo avec lui. Le pape cherche à faire connaissance avec les uns et les autres. Il n’aimait guère voyager et connaît donc assez peu le monde. François est parfaitement au courant – grâce à ses collaborateurs – de la situation française par exemple, et de la situation familiale de son président, mais pour le moment, il s’en tient à des rencontres personnelles pour se faire son idée. Depuis presque un an, il a rencontré de nombreux dirigeants, il est donc parvenu à une vision assez établie des différentes équipes au pouvoir.\nQuels ont été les principaux points de tensions entre les catholiques pratiquants et le président français ?\nNicolas Diat : Les sujets sont bien connus car la cristallisation des tensions s’est surtout faite avec le mariage ouvert aux personnes du même sexe. Le problème entre une grande partie des catholiques et la majorité du clergé d’un côté et le gouvernement de l’autre, reste que ce dernier a considéré que le sujet du mariage ayant été abordé durant la campagne présidentielle, il était validé par les Français. Finalement, le débat a eu lieu mais il a surtout été ouvert par les catholiques lors de la « Manif pour tous ». En outre, les incompréhensions ont atteint un niveau inédit à la suite même des manifestations, et plus concrètement, en raison de la présence jugée excessive des forces de l’ordre mais aussi des polémiques sur le comptage des manifestants.\n>>>>> A lire également : Réformes sociétales, école, attitude face aux religions... : François Hollande voit-il le risque qu'il y a à transformer la laïcité en une nouvelle forme d’extrémisme ?\nMalgré les tentatives d’apaisement de l’Elysée, que nous avons pu constater notamment lors des vœux du président, cette cassure restera dans les mémoires de l’Eglise et des fidèles. Pour autant, il faut aussi resituer les choses dans leur contexte : il est évident que les catholiques, au moins les pratiquants, n’ont pas voté majoritairement pour François Hollande en mai 2012. Depuis une quinzaine d’années maintenant, cette population électorale vote majoritairement à droite. Ce qu’on appelait les « cathos de gauche », portés autrefois par des voix comme Michel Rocard ou Jacques Delors, représentent aujourd’hui un mouvement minoritaire.\nFrançois Hollande a récemment envoyé quelques signes de réconciliation aux catholiques français (réception des responsables religieux le 7 janvier, critique des actes jugés "antichrétiens" des Femen). Cette visite peut-elle marquer une réconciliation entre le président et les catholiques français ?\nIl y a une volonté d’apaisement c’est évident, mais François Hollande reste suffisamment pragmatique pour comprendre que ce n’est pas une seule visite qui parviendra à changer le climat. Je ne pense pas qu’il imagine créer un mouvement électoral aux municipales et aux européennes par cette unique rencontre. Concernant les Femen, leur dernière action à l’église de la Madeleine était d’une telle violence symbolique et physique que nous voyons mal comment il pouvait ne pas en parler. Sa réaction a été proportionnée, mais elle tombait sous le sens commun.\nFin stratège, malgré les apparences, François Hollande ne s’attend donc pas au dégel des relations avec les catholiques par le simple miracle d’une visite ! Il n’a pas cette illusion. En tout cas, s’il l’avait, ce serait inconsidéré de croire que des pans entiers de l’électorat catholique vont lui faire les yeux doux pour les prochaines échéances …\nNicolas Sarkozy avait également effectué une visite au Vatican en 2007 fortement décriée. François Hollande est fortement attendu sur ce déplacement. Pourquoi les relations France-Vatican sont-elles à ce point des pièges diplomatiques et politiques dans une France pourtant laïque ?\nDepuis plusieurs siècles, il y a toujours en France des forces anticléricales très puissantes, fruits d’une histoire politique spécifique. Certains courants qui prennent racines dans la Révolution française et certaines oppositions qui naissent après la loi de séparation de l’Église et de l’État de 1905 demeurent importants. On a résumé bien vite la visite de Nicolas Sarkozy en 2007, lors de son discours du Latran, par sa comparaison entre l’instituteur et le prêtre. C’est dommage car sa vision d’une laïcité positive était intéressante. Les voyages des autorités françaises au Vatican, du temps de Jacques Chirac, se passaient assez bien sauf à la fin du deuxième mandat, du fait du refus présidentiel d’inscrire les racines chrétiennes dans la Constitution européenne. Enfin, au-delà des questions autour de la laïcité, les collaborations diplomatiques entre la France et le Vatican sont bien plus riches qu’on ne l’imagine. Sur des sujets comme la Syrie, ou antérieurement la Libye, le Quai d’Orsay, l’ambassade de France près le Saint-Siège et la seconde section de la Secrétairerie d’Etat, c’est-à-dire le ministère des Affaires étrangères du Vatican, ont des discussions régulières qui peuvent aller jusqu’à des échanges d’informations. Certaines tensions ne sont donc qu’un seul angle de relations plus profondes et plus riches.\nLe pape François reçoit François Hollande : les divergences à aborder Rencontre entre François Hollande et le pape François : le président souligne les "convergences" entre le Vatican et la France\ndiplomatie, Jacques Delors, Michel Rocard, Vatican, FEMEN, antichrétiens


Recherche detection fuite d eau 78570 Chanteloup les Vignes dépannage réparation de fuite Chanteloup les Vignes dans les Yvelines 78\nDétection de fuite 78 Yvelines dépannage réparation de fuite à 78570 Chanteloup les Vignes\nEntreprise de recherche détection et réparation de fuite d'eau à Chanteloup les Vignes : une entreprise plombier spécialisée en plomberie générale et en détection dépannage et réparation de fuite intervient dans les meilleurs délais à 78570 Chanteloup les Vignes dans les Yvelines dès votre appel\nVous recherchez un plombier pour la réparation urgente d'une fuite d'eau constatée chez vous ou dans votre immeuble ou copropriété ? Vous avez décelé une fuite d'eau mais vous ne savez pas précisément où elle se trouve dans vos murs ou sous dalles ? Vous avez besoin d'une intervention plombier pour une détection et un dépannage de fuite d'eau sur vos installations de plomberie même enfouies ? Joignez une entreprise de plomberie spécialisée en fuite d'eau et intervenant à Chanteloup les Vignes dans le 78 en téléphonant au\nUne entreprise plombier spécialisée en recherche détection et réparation de fuite d'eau à Chanteloup les Vignes dans les Yvelines 78\nUne entreprise plombier spécialisée en détection recherche de fuite ainsi qu'en dépannage et réparation de fuite d'eau intervient à Chanteloup les Vignes pour toute intervention sur écoulement d'eau sur équipement de plomberie, sanitaires ou canalisation. Elle est à votre disposition pour toute détection de fuite dans les endroits les plus inacessibles comme dans un mur, une dalle de béton, sous un carrelage. Parmi ses outils, le détecteur d'humidité permet de déterminer le taux d'humidité d'un mur, d'une paroi, d'un sol ou de tout support, validant ainsi la présence d'une fuite d'eau à proximité. Le détecteur de fuite à ultra-sons permet quant à lui de localiser un écoulement d'eau provenant de conduites enterrées ou encastrées grâce au son produit par la fuite. L'écoute est réalisée au sol ou au niveau des vannes. Cette technique peut être précédée d'une mesure par pression dans le cas d'une conduite fortement inclinée. Celle-ci permet une détection approximative de la fuite dont l'emplacement précis est ensuite déterminé par la méthode acoustique.\nPlomberie générale et fuite d'eau à Chanteloup les Vignes 78570, interventions rapides et efficaces\nUne entreprise spécialisée en détection recherche et dépannage réparation de fuite intervient rapidement à Chanteloup les Vignes dans les Yvelines pour une intervention plombier sur site, chez vous ou dans votre immeuble collectif ou entreprise. Dès votre appel, un plombier se déplace pour son intervention. L'entreprise de plomberie spécialisée dans les fuites d'eau est organisée pour les interventions rapides. Une fuite d'eau est en effet toujours un problème à régler dans des délais extrêmement courts pour éviter la propagation des conséquences de la fuite. Votre appel est ainsi pris en compte immédiatement, la solution la plus rapide et la plus efficace vous est proposée dès votre premier contact. dans les Yvelines.\nL'entreprise de détection recherche de fuites intervient rapidement et avec tout outil utile en cas de dépannage et réparation de fuite à Chanteloup les Vignes. Votre plombier exerçant depuis 1994 en plomberie générale est à votre service à Chanteloup les Vignes 78570 dans les Yvelines pour une intervention qui vous donnera toute satisfaction..\nPour toute intervention détection et réparation de fuite à Chanteloup les Vignes, appelez une entreprise de plomberie expérimentée et spécialement outillée en moyens de détection de fuite utilisable dans toutes les pieces d'eau et tout sanitaires comme les wc les toilettes les salles de bains douches baignoires lavabos bidet et les équipements de cuisine comme les éviers. L'entreprise de plomberie intervient pour toute fuite d'eau et humidité dans les murs et les sols.\nDepuis 1994, votre entreprise de plomberie réalise toute intervention sur fuite d'eau à Chanteloup les Vignes dans les Yvelines. Certaines fuites d'eau sont facilement détectables, et l'intervention est alors immédiate. L'entreprise de plomberie intervient sur toutes les fuites, depuis les robinets et joints jusqu'aux fuites de canalisation. Si une canalisation est percée, votre entreprise dispose des pièces nécessaires à la réparation, la pose est immédiate. Les joints défectueux sont remplacés et tout élément de votre circuit de plomberie est inspecté pour vous prémunir contre tout problème de fuite dans les temps à venir.\nVotre entreprise de plomberie et sanitaires intervient sur tout équipement comme les toilettes les wc les éviers les lavabos les douches les baignoires mais aussi les circuits de chauffage, les radiateurs, les canalisations intérieures de la maison. Lors de son dépannage plomberie, les éléments et pièces défectueuses comme les raccords et les joints peuvent être changés pour une utilisation sereine de votre installation. Votre entreprise de plomberie à Chanteloup les Vignes intervient pour tout dépannage en plomberie générale sur sanitaires et pour tout problème urgent de fuite d'eau. Votre plombier n'intervient que sur devis validé par vous-même à Chanteloup les Vignes.\nForte de son expérience acquise depuis sa fondation en 1994, votre entreprise plombier spécialisée en réparation de fuites d'eau à Chanteloup les Vignes intervient avec compétence et efficacité pour toute opération de détection et recherche de fuite à domicile ou en immeuble collectif. Votre entreprise de plomberie de Chanteloup les Vignes est organisée pour répondre au plus tôt à toute demande. Dès votre appel, l'artisan qualifié le plus proche de votre domicile ou de votre immeuble est contacté. Il peut intervenir chez vous dès que son travail en cours est achevé.\nChanteloup les Vignes : Une intervention pour votre fuite sur plomberie dans les meilleurs délais\nDepuis 1994, votre entreprise de plomberie réalise toute intervention sur fuite d'eau à Chanteloup les Vignes. Une fuite de lavabo, une canalisation défectueuse encastrée dans un mur, une fuite de joint, de robinet, une fuite sous carrelage ou dans une chappe, une fuite au compteur, autant de situations qui exigent une réponse rapide. Votre entreprise d'intervention sur fuite a adopté une stratégie générale lui permettant d'intervenir dans un délai court.\nLe prix d'une intervention détection et réparation de fuite varie en fonction du type de fuite, des moyens de détection à mettre en oeuvre et des pièces à changer. Votre plombier dispose grace à ses fournisseurs avec qui il travaille depuis 1994 des meilleurs prix pour des pièces de qualité qui perdureront avec le temps. Le temps de main d'oeuvre est calculé au plus près grâce à l'expérience des artisans qualifiés qui se déplacent chez vous. Votre entreprise de détection et réparation de fuite intervenant à Chanteloup les Vignes établit le meilleur prix en prenant en compte tous les éléments. Tout est étudié au plus près avec professionalisme pour un prix qui vous est fourni en toute transparence.\nAvant toute intervention recherche et détection de fuite d'eau, et au préalable de toute action, votre plombier spécialisé intervenant à Chanteloup les Vignes réalise un devis à partir des constats réalisés sur place. Les travaux de dépannage réparation de fuite ou de dépannage de plomberie sont diagnostiqués. Le travail à réaliser est évalué. Le service dépannage réparation de fuite ou de dépannage plombier est calculé, avec la prise en compte de l'outillage spécialisé utilisé pour la détection et les éventuelles pièces nécessaires à la réparation de la fuite. Le déplacement est pris en compte. Cela aboutit à un devis recherche détection et réparation de fuite d'eau élaboré en toute transparence devant vous au prix le plus juste. Dès votre accord, le travail de recherche et de réparation sur vos équipemenst de plomberie ou sur vos sanitaires peut débuter dans les plus brefs délais.\nL'entreprise de détection recherche de fuites intervient à Chanteloup les Vignes et dans toutes les communes des Yvelines et notamment à :\ngenChanteloup les Vignes entreprise détection recherche et dépannage fuite d'eau 78410\nChanteloup les Vignes entreprise détection recherche et dépannage fuite d'eau 78930\nDépannage plomberie dépannage réparation de fuite 78570 Chanteloup les Vignes dépannage réparation de fuite d'eau et écoulement d'humidité Chanteloup les Vignes dans le 78


EXPOSITION DES PHOTOS DE JEAN PAUL FONTAINE à l'église de Servion : La biodiversité dans les Ardennes les samedi 9 juillet de 15h à 18h et dimanche10 juillet de 9h à 18h organisée par l'Association des Amis du Parc Entrée gratuite\nJardin partagé des Paquis : Vendredi 8 juillet 2022 à partir de 14 heures aura lieu l'inauguration de la mare. Vous y êtes les bienvenu(e)s.\nP 2 : Éditorial du Président, Vœux d'ailleurs...\nP 3-4 : CR de l'AG 2014\nP 5-11 : Rapport d'Activités 2015\nP 12-15 : Dossier Biodiversité et Santé\nP 16-17 : Brèves\nP 18 : Alimentation locale et Bio en Ardennes\nP 19 : Énergies, économies et implication individuelles\nP 20-21 : Transports, coûts, dans la COP, en commun...\nP 22 : Dossier Biodiversité des Hyménoptères parasites...\nP 23 : Un arbre pour le climat avec les écoliers\nP 24 : Répartition des responsabilités à Nature et Avenir\nP 25-26 : Enquêtes publiques\nP 27 : Courrier des lecteurs\nP 28 : Activités, sorties, informations diverses...\nLe bio et local en restauration collective dans les Ardennes.\nLes mardis de Nature et Avenir :\nVous êtes invité à participer à la conférence-débat qui aura lieu à la mairie de Rethel le mardi 2 février de 18h à 20h. Des passionnés vous présenteront :\nLes circuits courts, une solution d'avenir pour une alimentation saine et des emplois dans les campagnes.\nL'aventure des comptoirs bio.\nAvec la participation de l'association Ecoterritoires,de l'association Manger bio en Champagne-Ardenne et des paysans des comptoirs bio des Ardennes.\nEntrée gratuite, ouverte à tous.\nCe projet agro industriel ne concerne pas que les communes environnantes. Il correspond, comme la ferme des 1000 vaches, à une forme d'élevage destructrice d'emplois agricoles et génératrice de nombreuses dérives environnementales (Biodiversité, paysages, pollutions, qualité des produits...). Ce n'est pas la bonne voie pour encourager les circuits courts.\nMarc Dufumier nous a dit à Saint Brice Courcelles mercredi 25 : "On veut appliquer à l'agriculture des processus qui ont fait leurs preuves dans l'industrie : produire toujours plus à plus grande échelle pour produire au moindre coût monétaire". Cela entraîne mécanisation, robotisation, augmentation de la taille des entreprises donc suppression d'emplois car les petits éleveurs sont écrasés. La désertification rurale et la destruction des écosystèmes ne sont pas loin. Des élevages bio de porc permettant d'obtenir du jambon d'Ardenne de qualité créeraient beaucoup plus d'emplois. Il n'y a actuellement que deux élevages de porcs bio dans les Ardennes à Lametz et Apremont /Aire...


Polynésie- Informations pratiques - Visa, monnaie, vaccins...\nOcéanie Voyage Polynésie\nBaignade dans un lagon de Moorea\nDanse Hula exécutée par des fillettes\nPolynésie : les chiffres clés\nPopulation : 265000 habitants\nTahitien et français. L'anglais est souvent parlé dans les zones touristiques.\nL'archipel des Marquises se trouve à 14 368 km de Paris. Près de 23 heures de vol vous séparent de Papeete (Tahiti) par le vol le plus court (avec une escale aux États-Unis). De là, il vous faudra encore 3h30 pour rejoindre l'île Nuku Hiva.\nTahiti et l'archipel de la Société :\nTahiti est à 15 700 km de Paris : environ 22 heures de vol par la route la plus courte (avec une escale aux Etats-Unis).\nAu départ de Paris CDG (terminal 2 A), la compagnie polynésienne Air Tahiti Nui dessert Papeete jusqu'à 7 fois par semaine, en vol direct, avec une escale technique de 2 h à Los Angeles (pas de changement d'avion, mais débarquement des passagers obligatoire pour effectuer les contrôles policiers américains).\nLes Tuamotu s'étalent sur plus de 20.000 km2 à plus de 350 kilomètres de Tahiti pour les îles les plus proches (1h30 de vol). Tahiti est à 15 700 km de Paris : environ 22 heures de vol par la route la plus courte (avec une escale aux Etats-Unis).\nLes îles Australes sont un des territoires français les plus éloignés de la métropole. Il vous faudra au moins 20h de vol pour rallier Tahiti (via Los Angeles) puis environ 4h de plus entre Tahiti et l'archipel. Air Tahiti dessert les îles Australes 5 à 6 fois par semaine.\nOn peut également se rendre aux îles Australes par bateau. Les compagnies de transport maritime Tuhaapae II et Tahiti Nui/Meherio II relient Tahiti aux îles Australes plusieurs fois par mois, la fréquence des voyages étant établie et programmée en fonction des prestataires de services locaux.\nLes îles Gambier sont certainement le territoire français le plus éloigné de la métropole. Il vous faudra au moins 20h de vol pour rallier Tahiti (via Los Angeles) puis environ 4h de plus entre Tahiti et l'archipel.\nFormalités et visa Polynésie\nIl faut prévoir un passeport valable au moins 6 mois après le retour, en raison des escales sur le trajet. Attention, en cas d'escale aux Etats-Unis (trajet le plus fréquent car c'est le plus rapide), il faut également vérifier avant de partir la date d'émission de son passeport.\nS'il s'agit d'un passeport à lecture optique émis entre 2001 et 2005 (jusqu'au 26 octobre non inclus), pas besoin de visa. Si le passeport est plus ancien ou s'il est plus récent, il faut faire une demande de visa de transit auprès du consulat américain. Les passeports électroniques (permettant l'exemption de visa), disponibles en France depuis avril 2006, deviennent biométriques à partir de janvier 2009.\nUne majorité de protestants (51 %), des catholiques (34 %), des mormons (3 %), des sanitos (dissidents mormons, 3 %) et des adventistes (2 %).\nLa monnaie est le franc pacifique (CFP). Son cours est défini par rapport à l'euro selon une parité fixe : 100 F CFP = 0,83 euros ou 1 euro = 120 F CFP. Les paiements par carte bancaire (Visa, American Express, Eurocard/MasterCard) sont acceptés dans les hôtels. Vous trouverez des banques dans les îles de Hiva Oa (à Atuona, ouverte du lundi au vendredi de 7 h 30 à 11 h 30 et de 13 h 30 à 16 h), Nuku Hiva (à Taiohae du lundi au vendredi de 7 h 30 à 11 h et de 13 h 30 à 16 h) et Ua Pou (à Hakahau, du lundi au jeudi de 7 h 30 à 11 h 30 et de 13 h 30 à 16 h, le vendredi, de 7 h 30 à 14 h 30). Il n'y a pas de guichets automatiques aux Marquises.\nDe par la géographie du lieu, il est impossible de faire des circuits dans les îles. Vous pouvez cependant vous promener le long des côtes et parcourir en 4x4 les pistes balisées qui relient les différentes vallées ou aller dans le centre des îles. Le plus souvent, lorsque vous louez une voiture, le chauffeur est inclus. Les prix varient en fonction des itinéraires (de 60 à 120 euros et plus par jour). Pour des circuits sur l'île ou des trajets dans les différentes vallées, vous pouvez demander à un propriétaire de bateau à moteur, de vedette ou même de pirogue à moteur de vous emmener pour un prix déterminé dans les villages qui ne sont pas accessibles par la terre (de 30 à 65 euros et plus). Parfois, vous pourrez même participer à une pêche en haute mer, activité très prisée dans les Marquises. Des excursions en bateau sur les îles voisines figurent également au programme. Le mieux est de vous renseigner dans votre hôtel. Vous avez aussi la possibilité de vous déplacer à cheval, ce qui est très apprécié dans les Marquises. Comptez environ 40 euros par jour pour une sortie à cheval avec ou sans guide.\nCorrespondances entre les différentes îles : Nuku Hiva, Hiva Oa, Ua Pou et Ua Huka sont accessibles en avion. Comptez environ 240 euros pour un aller Papeete-Nuku Hiva. Pour vous rendre à Fatu Hiva, vous pouvez prendre le ferry local, l'<«>Auona II<»> à Hiva Oa. Pour vous rendre à Tahuata, prenez le ferry <«>Te Pua Mioi<»> à Atuona sur l'île Hiva Oa.\nUne croisière en catamaran est la solution idéale pour parcourir en 8 jours les principales îles de l'archipel : Nuku Hiva, Ua Pou, Hiva Oa, Tahuata et Ua Huka. Ainsi, vous bénéficierez de la vue spectaculaire sur la côte avec ses rochers acérés, ses pics rocheux et ses crêtes à la végétation dense. Ceux qui préfèrent se débrouiller par leurs propres moyens, prendront un cargo : Aranui assure l'approvisionnement de Papeete par exemple. Vous pourrez embarquer pour 7 jours ou plus à Nuku Hiva dans les Marquises, cela vous en coûtera au moins 1 070 euros pour 15 jours en pension complète. C'est l'occasion parfaite de rencontrer les autochtones et de découvrir le véritable caractère des îles.\nHiver 2014 : Une épidémie de Chikungunya frappe la Polynésie et pour le moment, aucune amélioration n'est en cours. L'épidémie est en pleine croissance. Pas moins de 5 000 cas recensés. Les symptômes sont des douleurs aux articulations et de fortes fièvres. Toutes les précautions sont donc recommandées. Utiliser un répulsif à moustiques et détruire les gîtes larvaires. Il faut aussi ne surtout pas laisser d'eau stagnante.\nIl est recommandé de redoubler de précautions contre les moustiques et de consulter un médecin en cas de fièvre, courbatures, nausées.\nAucun vaccin n'est requis, mais il vaut mieux s'assurer que ses vaccinations courantes sont à jour. Ne pas oublier écran total, chapeau et lunettes de soleil. L'eau du robinet est potable.\n220 V. Les prises sont identiques à celles de la métropole.\nLa Polynésie recense 163 000 visiteurs en 2011 dont 35 835 français. C'est 5,8% de plus qu'en 2010 sur le marché global mais 2% de moins sur le marché français.\nOfficiellement, le pourboire n'est pas de rigueur en Polynésie française. Les prix indiqués dans les restaurants sont nets. Attention, une taxe de séjour est perçue sur sur l'hébergement (hôtels ou bateaux de croisière). Elle s'élève, par jour et par personne, à 150 F CFP pour les établissements classés et à 50 F CFP pour les établissements non classés.\nPolynésie : toutes les adresses utiles du pays\nTahiti Tourisme FranceTél. : Maison de Tahiti 0811 46 46 80.\nVous trouverez aussi de nombreuses informations sur le site en français : www.tahiti-tourisme.fr.\nOffice du tourisme de Nuku Hiva, Taiohae (au port de plaisance). Tél./Fax : 92 03 73.\nComité du tourisme de Hiva Oa, Atuona (au musée)\nTél./Fax : 92 75 10. Vous pouvez également vous adresser au centre culturel Motu Haka qui dispose d'un bureau à Atuona (Tél. : 92 73 45).\nÀ Hakahau, sur l¨île Ua Pou, vous pouvez également obtenir des informations au centre culturel Motu Haka (Tél. : 92 53 21).\nSur les autres îles, on vous renseignera très volontiers dans les mairies locales.\nPolynésie, 5 Régions :


Team Wissous Basket - Avril 2012 - Alexandre Chassang à l'ASVEL\nAlexandre Chassang à l'ASVEL\nPassée l'euphorie de cette signature, Alexandre a conscience que le chemin est encore long : "Ce n'est que le début. Rien n'est acquis. J'ai un objectif, c'est de devenir professionnel, et l'année prochaine est une année décisive". Le contrat signé est un contrat d'aspirant, qui assure à Alexandre une place dans l'équipe espoirs pendant toute la saison. "Les dirigeants m'ont dit que si je travaille dur, ils ont l'espoir de me faire jouer avec les pros dans les années à venir", précise-t-il. En plus de son rôle dans l'équipe espoirs, notre champion s’entraînera tous les jours avec l'équipe professionnelle.\nL'histoire entre Alexandre et l'ASVEL n'est pas nouvelle. A son entrée à l'INSEP en 2009, il signait une convention qui le lierait pour 4 ans avec le club lyonnais. La signature de ce contrat d'aspirant n'est donc pas une surprise. Mais c'est tout de même un grand pas !\nAlexandre a joué son dernier match à l'INSEP samedi 28 avril. Aujourd'hui, lui et sa famille sont tournés vers l'avenir. Mais avant de partir, il reste une étape à accomplir dans la capitale : le bac ! "Je passe mon bac STG du 18 au 22 juin". Puis, à Lyon, Alex poursuivra ses études : "J'aimerais faire soit une licence d'anglais, soit un DEUST en management sportif".\nLa famille Chassang est arrivée à Wissous en 2001. Le premier des trois frères à s'inscrire au club, c'était Paul, en Minimes. Alexandre a ensuite été contaminé par le virus du basket et s'est inscrit en Poussins en 2003. Puis le frère du milieu, Maxime, a rejoint son grand frère Paul en Cadets. Il est toujours au club, en Seniors 1, ainsi qu'entraîneur des Cadets. Alexandre, lui, a continué à Wissous jusqu'en Minimes. Il quitte le club en 2007, direction Evry, puis Paray, avant d'entrer à l'INSEP en 2009.\nAlex revient dès qu'il le peut nous faire un petit coucou au club, notamment pendant les vacances scolaires. Il devrait d'ailleurs passer nous voir lors du Tournoi Seniors Mixte samedi 9 juin !\nFélicitations à Alexandre, donc, pour la signature de ce contrat ! En espérant qu'il y en ait plein d'autres ensuite ! ;-)\nAlexandre Chassang a fait la une du site de l'ASVEL dès mardi 17 avril, date de la signature de son contrat d'aspirant.\nNé le 22 novembre 1994


OK Voyage » Europe » Portugal » Porto ou Lisbonne\nLisbonne • Porto • Portugal\nPorto ©Ji Soo Song Lisbonne ©Joël\nQuelle ville portugaise choisir pour une escapade urbaine réussie ? Porto ou Lisbonne ? Ces destinations ont chacune leurs attraits touristiques qui les rendent incontournables.\nComment ne pas hésiter quand on sait que d’’un côté, il y a la ville de Porto, célèbre pour ses structures imposantes, ses caves de vin et son centre historique, et que de l’autre côté il y a Lisbonne, la capitale du Portugal avec ses charmes et ses belles plages?\nPorto VS Lisbonne : les critères de comparaison\nIl est évident que pour désigner la destination idéale, mieux vaut établir des critères de choix, pouvant se reposer sur les atouts touristiques de chaque ville, incluant le climat, le coût de la vie ou encore les types d’activités disponibles. Vous pourrez alors choisir la destination qui répondra au mieux à vos attentes.\nPorto, ville côtière située au nord-ouest du Portugal, connue pour ses ponts, ses vins et sa richesse culturelle dont le quartier médiéval de Ribeira, est une destination très prisée des passionnés d’escapade urbaine.\nLisbonne, qui est à la fois la capitale et la plus grande ville du pays, est une destination immanquable. En effet, en sus de ses attraits culturels, elle dispose d’autres atouts qui ne manqueraient pas d’attirer les passionnés de vacances en bord de mer et de superbes plages de sable.\nAfin de désigner la ville la plus accueillante sur le plan climatique, il a fallu tenir compte des conditions climatiques qui offrent le plus grand nombre de jours lumineux et agréables, pour une escapade urbaine.\nMétéo la plus agréable : Lisbonne\nAvantagée par sa situation géographique, la ville de Lisbonne qui se trouve plus au sud, bénéficie de superbes conditions climatiques tout au long de l’année. Les hivers sont particulièrement doux, alors qu’en été la chaleur confortable agrémente les belles journées ensoleillées et lumineuses. La ville de Porto jouit également de magnifiques conditions climatiques, mais en hiver elle est plus pluvieuse que Lisbonne. Ce qui la rend un tantinet moins attrayante.\nLisbonne ©Joel / Flickr\nQuand partir à Porto ? (en fonction du climat, de l’affluence et des tarifs)\nLe prix moyen A/R le moins cher : Porto et Lisbonne\nPour deux à cinq euros de différence tantôt à l’avantage de Porto, tantôt à l’avantage de Lisbonne, force est de constater que ces deux destinations sont ex-æquo, question prix des billets d’avion. En effet, si le vol pour Porto est moins cher durant la haute saison, celui pour Lisbonne est avantageux, le reste de l’année, sauf pendant l’été.\nLa ville la moins chère : Porto\nSi la différence des coûts est moins nette pour une escapade de deux ou trois jours, elle devient plus importante pour un séjour d’une ou de deux semaines. En additionnant les dépenses pour l’hébergement, la restauration, le transport et les activités : un séjour dans la ville de Porto est moins budgétivore qu’un séjour à Lisbonne. Du coup, si vous avez un budget limité, il faut privilégier la ville de Porto, qui offre aussi de nombreuses activités intéressantes.\nPour trouver la destination où il fait bon vivre, il faut s’intéresser aux questions de la sécurité et de la santé. Quelle ville est à privilégier question bien-être : Porto ou Lisbonne ?\nIl fait bon vivre aussi bien à Porto qu’à Lisbonne\nLa qualité de vie qui caractérise la ville de Porto, en fait une des destinations les plus prisées au Portugal. D’ailleurs, Porto, l’Invaincue, a été désignée trois fois la meilleure destination européenne par European Best Destinations, au cours de ces 8 dernières années. Quant à Lisbonne, elle n’est pas en reste, car elle aussi a été classée parmi le top 10 des villes avec la meilleure qualité de vie au monde.\nQuelle ville choisir selon l’avis des voyageurs : Porto ou Lisbonne ?\nSi vous avez toujours du mal à vous décider, vous pouvez aussi vous fier aux avis des voyageurs qui ont fait l’expérience d’un séjour réussi à Porto ou à Lisbonne.\nLes voyageurs préfèrent : Porto et Lisbonne\nÉvidemment ! Les avis divergent quand il s’agit de choisir entre Porto et Lisbonne et cela se comprend. En effet, ceux qui aiment le caractère culturel de la vieille ville de Ribeira, la beauté de la vallée du Douro et la gastronomie portugaise préfèrent la ville de Porto. Mais ceux qui souhaitent visiter plus de monuments et de musées, alterner les plaisirs des escapades urbaines avec ceux de la détente à la plage optent sans hésitation pour Lisbonne.\nQuelle destination choisir pour un week-end ou une semaine : Porto ou Lisbonne ?\nQuelle destination choisir selon le temps dont vous disposez : Porto ou Lisbonne ? Pour y répondre, il suffit de considérer la diversité des activités à faire durant ce laps de temps.\nPour un week-end en amoureux, préférez Porto\nLa ville de Porto, qui permet de faire une balade sur le Douro, des soirées gastronomiques à Vila Nova de Gaia et des escapades dans les ruelles de la vieille ville de Ribeira, se prête particulièrement à une escapade en amoureux le temps d’un weekend.\nPorto ©Bob Denaro\nPour une semaine, préférez Lisbonne\nGrâce aux nombreux monuments et musées qui caractérisent la ville de Lisbonne, la capitale portugaise est la destination parfaite pour un séjour d’une semaine et plus. En effet, il n’y a pas de place pour l’ennui tant la ville offre plus de diversité. Elle ne manquera pas de fasciner tous les voyageurs, quelles que soient leurs passions.\nL’intérêt d’une escapade urbaine réside dans la diversité des activités à faire et dans la satisfaction de découvrir la culture qui caractérise la destination, ses nombreux lieux d’intérêt et sites touristiques.\nLa ville qui compte le plus de sites classés à l’Unesco : Porto\nContre toute attente, c’est la ville de Porto qui compte le plus de sites classés à l’Unesco. Le Centre historique de Porto, le Pont Luiz I et le Monastère de Serra do Pilar, forment un paysage urbain exceptionnel, qui témoignent de la richesse culturelle de l’embouchure du Douro.\nLa destination la plus culturelle : Porto et Lisbonne\nLes villes de Porto et de Lisbonne font partie des destinations les plus prisées par les étrangers qui visitent le Portugal. Et pour cause, elles suscitent toutes les deux des intérêts culturels qui les rendent incontournables aux regards des passionnés. Si le vieux Porto offre la promesse d’une visite à la fois pittoresque et authentique, il est difficile de rivaliser avec les nombreux monuments et sites culturels de Lisbonne, entre autres : le quartier de Belém où l’on peut découvrir la fameuse tour de Belém, le monastère des Hiéronymites, le château Saint-Georges ou le couvent des Carmes…\nTour de Belem ©Panoramas\nAlors, quel est votre choix : Porto ou Lisbonne ?\nCompte tenu des critères de choix évoqués et de vos attentes, vous savez maintenant quelle ville vous a charmé le plus ! Vous savez que Porto est la destination incontournable si vous êtes passionné de découverte culturelle et d’escapade urbaine, en amoureux, le temps d’un weekend. Par contre, pour diversifier les plaisirs et allier les visites culturelles à la détente et aux divertissements balnéaires, mieux vaut privilégier Lisbonne. Et vous, quel est votre choix ? Dites-le nous en commentaire !


01/03/2016 à 10h36\nFrank Stallone, a très, très mal pris que son frère soit doublé aux Oscars par le Britannique Mark Rylance, et n'a pas caché sa colère sur Twitter ce lundi 29 février.\nLe roi des films d'actions, 69 ans, était donné favori pour l'Oscar du meilleur second rôle dans Creed: l'héritage de Rocky Balboa. Mais c'est finalement Mark Rylance qui l'a emporté pour avoir incarné un agent russe dans le dernier Steven Spielberg, Le pont des espions.\n"Des conneries d'Hollywood"\n"Mark Rylance n'a même pas réussi à se peigner pour l'amour de Dieu, c'est la troisième fois que Sly se fait prendre (l'Oscar), après Rocky, Copland et maintenant Creed", a continué Frank Stallone, de plus en plus injurieux et puisant dans le vocabulaire phallique.\n"Accrochez-vous à vos rêves"\nL'autre plus célèbre gros bras du cinéma, Arnold Schwarzenegger, a volé à la rescousse de son ami, avec lequel il partage notamment l'affiche dans Expendables: Unité d'action 3.\n"Sly, souviens-toi, peu importe ce que les autres disent, pour moi, tu étais le meilleur, tu as gagné. Je suis fier de toi", a lancé Arnie sur Facebook. Rylance, 56 ans et considéré comme l'un des plus brillants interprètes du théâtre britannique, a eu le triomphe modeste.\nInterrogé dimanche par les journalistes sur sa victoire sur Stallone, il a répondu: "Je veux juste dire merci à mes co-nommés. Je ne sais pas comment (les membres de l'Académie) ont séparé mon jeu de vos glorieuses interprétations". "Les gens parlent de compétition et je sais que c'est nécessaire pour créer du spectacle", a-t-il ajouté, affirmant ne pas prendre les récompenses trop au sérieux.


DeLuxe PENTHOUSE PANORAMA ***** à Drage App... - Abritel\nDeLuxe PENTHOUSE PANORAMA ***** à Drage Appartement + mansard DREAM LOCATION\n3 chambres 2 salles de bains, confort max, très calme, belle vue panoramique, mer 150m\nDalmatien - Drage (Pakoštane) Deluxe PENTHOUSE PANORAMA ***** FLAT (80 m² à 4 Pax) + MANSARDE (5 m² 1/2 Pax) dans Traumlage, étourdissement FERNSICHT 180 ° mer et Macchia, couchers de soleil enflammés, calme, sPACIEUSE, élégant, tout neuf, max. CONFORT (wi-fi, 3 climatiseurs, 3 TV-SAT, lave-linge, lave-vaisselle, barbecue) 2 à 3 chambres confortables, 1 à 2 salles de bain complètes, entrée privée, garage, mer 150 m\nLe DeLuxe PENTHOUSE PANORAMA ***** est situé au cœur de la Dalmatie, dans Dolaška Drage, le plus récent quartier résidentiel du petit village côtier de Drage (Pakostane) LOCATION SPECTACULAIRE. La propriété est située dans le dernier bâtiment d'un règlement récemment construit à la fin d'un petit cul de sac, dans le deuxième et dans le même temps au dernier étage de l'immeuble, qui se compose d'un total de 8 appartements. Westward, ils sont presque sentir la solitude de la vie d'une villa. Sur trois côtés, car il ne ya pas appartements adjacents. La plage et le port sont à quelques minutes par un escalier en pierre en plein air.\nCe tout nouveau luxe PENTHOUSE climatisé PANORAMA ***** se compose d'un 80 mètres carrés appartement de 3 chambres, jusqu'à 4 personnes max. + Peut accueillir une MANSARDE d'environ 50 m² pour 1/2 personnes supplémentaires.\nJusqu'à 4 personnes, il y a la possibilité de réserver l'appartement seulement. Dans ce cas, il y a un salon, terrasse, 2 chambres, 1 salle de bains et 1 place de parking dans le garage de la maison. CES PRIX SONT DANS LE TABLEAU DES PRIX SPÉCIFIÉ. Avec plus de 4 personnes, le logement est loué seulement dans son ensemble, d. h. FLAT + MANSARDE (130 m² avec 3 chambres + 2 salles de bain). Avec plus de 4 personnes (y compris les enfants) le logement est loué seulement dans son ensemble, d. h. FLAT + MANSARDE (130 m² avec 3 chambres + 2 salles de bain). Le prix aux prix du tableau de prix indiqués sont 20,00 € par jour et par personne.\nLe DeLuxe PENTHOUSE PANORAMA ***** est entièrement climatisé, offrant non seulement un intérieur particulièrement confortable, mais aussi une mer UNIQUE FERNSICHT et les îles au large des côtes avec INOUBLIABLES et ABSOLUTE SUNSETS SILENCE.\nLes deux l'appartement et le GRENIER sont équipées avec grand soin et élégance, mesure meublées avec précision et équipées de tout le confort meublées dans un style moderne: Internet wi-fi, 3 climatiseurs (salon, chambre, grenier); 3 télévisions par satellite (salle de séjour, chambre double, grenier); Parquet dans toutes les chambres et un grenier; première qualité de carrelage italien en terrasse, salon, cuisine, couloir et deux salles de bains; fenêtres à charnières avec double vitrage; Moustiquaire et rideaux; Les portes coulissantes, tapis, peintures, ornements, etc.\nTous les lits ont des matelas orthopédiques, housses de matelas, oreillers et couvre-lits et de carpettes et tapis de bain sont disponibles partout. Les draps et les serviettes sont disponibles sur demande LOUE.\nAu rez-de-chaussée est le garage situé avec télécommande et beaucoup de parking privé est disponible gratuitement. Avant de construire le parking du complexe résidentiel sont également disponibles. En basse saison, ils sont libres en été contre les frais de la municipalité. Il est également possible de réserver un deuxième espace dans le Haugarage.\n● DESCRIPTION DES APPARTEMENTS\nENTRÉE dans le logement est indépendant et a lieu via un escalier privé. Même lors de la montée, vous avez une première impression de la beauté de la vue sur la mer et, latéralement, au maquis.\nDu petit palier en haut de l'escalier, où une affaire vierge est, vous entrez dans le salon spacieux qui est équipée de la climatisation et de la télévision par satellite via une cheminée d'angle, 1 canapé, 2 chaises, 2 tabourets, trois tables basses et meubles encastrés avec table à manger pliante ,\nLa cuisine ouverte est entièrement équipée avec placards encastrés et suspendus, plan de travail en granit noir, cuisinière vitrocéramique, grand réfrigérateur-congélateur, four à micro-ondes avec grill, cafetière, lave-vaisselle et lave-linge (caché dans un placard). La cuisine est bien sûr avec vaisselle, argenterie, casseroles, ustensiles de cuisine, etc. fourni abondante.\nLa terrasse couverte est entré depuis le salon à travers une fenêtre coulissante. Il est entièrement meublé avec une table ovale extensible, 6 chaises, 1 transat, chariots, placard à balais et les auvents. La terrasse offre une vue à 180 ° panoramique sur la mer et les îles: l'archipel de Murter sur le côté gauche, les îles Vrgada et Arta directement en face de l'île de Pasman sur le côté droit et dans le fond les îles uniques du parc national de Kornati. Nuit, la scène change de couleur: Au coucher du soleil vous rencontrez à savoir une nature fabuleuse montrer que l'eau et le ciel de mille nuances de couleur rouge de nuance.\nDe l'autre côté du salon il y a la zone de couchage, qui se compose d'un couloir, deux chambres et une salle de bains. Le climatiseur de la zone de nuit est situé dans le Hall, meublé avec des crochets et miroir mural.\n, La chambre double, en nuances blanches et silbertönigen, avec un lit double king-size confortable (180x200) fixé 2 tables de chevet, grand placard avec portes coulissantes et la télévision par satellite.\nLa deuxième chambre, dans les tons orangetönigen, dispose d'une armoire de pont spacieux, un plateau refermable et un rack / table de nuit et deux lits simples (80x190), un lit peut disparaître sous la seconde, de sorte que plus d'espace libre reste dans la chambre. Depuis les 2 lits ont la même hauteur, ils peuvent éventuellement mis ensemble pour un lit double.\nDe deux chambres, vous pouvez profiter d'une vue panoramique de la brousse et de la mer.\nLa salle de bain de l'appartement dispose de fenêtres, meubles intégré avec un grand miroir, panier à linge et des installations sanitaires complets, y compris lavabo, WC, bidet, douche rectangulaire avec cabine douche en cristal. Le sol est carrelé rouge, les murs blanc avec décor rouge. Même le mobilier est blanc avec poignées rouges et jantes.\n● DESCRIPTION DU GRENIER\nUn escalier intérieur en bois mène du salon au grenier, ce qui est inférieur à l'appartement, mais très romantique. Il se compose d'une grande chambre et une salle de bains avec une hauteur variable entre 2,10 mètres dans le centre et environ 1 mètre dans le point le plus bas.\nLe grenier, un « espace ouvert », dans des tons blanc-brun, est divisé en cinq zones:\n- La première et la plus grande zone est la zone de couchage avec télévision par satellite, bibliothèque, soit un lit double ou deux lits jumeaux et des fenêtres avec vue sur la mer et le maquis.\n- La deuxième zone est équipée d'armoires et un bureau.\n- Le troisième est une zone de détente avec un petit canapé et coussins.\n- La quatrième et zone la plus basse est meublée avec placards pour le linge de maison. Il ya aussi un petit coffre-fort gratuit.\n-Le Cinquième zone est un espace de rangement pour les bagages.\nLa salle de bain du grenier, dans les mêmes tons blanc-brun de l'open-space ensemble a une lucarne, une armoire à glace intégré, Armoires supplémentaires et des installations sanitaires complets, y compris bidet, douche rectangulaire avec douche en cristal.\n● INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES DeLuxe PENTHOUSE PANORAMA *****\nCe TOP PENTHOUSE est en fait unique et offre un maximum de confort. Absolument CALM, NEUF, très spacieux, entièrement climatisé, élégant et élégant meublé à l'ordre, à la DETAIL ENTRETENU, il offre un magnifique 180 ° Panoramablick mer et maquis, et fantastiquement beaux couchers de soleil. Par conséquent, il est avec la plupart des appartements INCOMPARABLE et par conséquent plus cher que de nombreux autres biens immobiliers en Croatie. La propriété est, mais « vaut vraiment la peine de l'argent » comme vous pouvez le lire dans les commentaires House, où l'DeLuxe PENTHOUSE PANORAMA ***** a toujours été noté par tous les invités avec 5 STARS.\n● RESERVATIONS sans frais et plus d'informations et des photos: https: // rêve-vacances-appartements. Jimdo. com\n● S'IL VOUS PLAÎT NOTE: 2 MIETALTERNATIVEN !!!\n- première ALTERNATIVE: Jusqu'à 4 personnes, l'appartement indiqué / HomeAway Prix pour appartement sans GRENIER comprend (80 m², salon, terrasse, 2 chambres, 1 salle de bain, 1 parking dans le garage).\n- 2ème ALTERNATIVE: Avec plus de 4 personnes, le loyer indiqué pour GRENIER comprend. Dans ce cas, il est le penthouse ensemble disponible (130 m² salon, terrasse, 3 chambres, 2 salles de bains, 1 parking dans le garage). Le supplément est de € 20,00 par jour et par personne.\n● informations sur les tarifs de location\n- FRAIS: maison loin Pour les réservations sur les vacances ou les prix sont augmentés par les commissions. En DIRECT via RESERVATION https: // rêve-vacances-appartements. Jimdo. com, il n'y a aucun frais.\n- CAUTION: Lors de la réservation sur les vacances ou maison loin le acompte est de 50%. En RÉSERVATION via https: // rêve-vacances-appartements. Jimdo. com, le dépôt est de 25%;\n- Paiement final: Toutes les réservations sur appartement le paiement final doit être effectué 15 jours avant l'arrivée. RÉSERVATION jimdo sera payé à l'arrivée.\n- DÉPÔT PAYABLE: € 200,00 à l'arrivée sur place - sera entièrement remboursé à la fin du séjour s'il n'y a pas de dommages.\n- NETTOYAGE FINAL OBLIGATOIRE: € 50,00 pour appartement / € 70,00 pour appartement avec mansarde.\nINCLUS DANS LE PRIX DE LOCATION: électricité, eau, 1 stationnement de voiture dans le GARAGE de la MAISON et tous les ÉQUIPEMENTS ÉLECTRIQUES sont inclus dans le loyer.\n- ANIMAUX: sur réservation GRATUITEMENT.\n● SERVICES SUPPLÉMENTAIRES OPTIONNELS SUR DEMANDE DE FRAIS\n- CLIMATISATION - 3 Split: 3 € par jour\n- INTERNET WIFI: 2 € par jour\n- LINGE DE LIT et SALLE DE BAIN: chaque 3 pièces: douche, visage, bidet 15 € par personne et par semaine\n- VÊTEMENTS: 2 € par pièce\n- STATIONNEMENT EXTRA: en face de l'immeuble 3 € par jour, garage dans la maison 5 € par jour\nWC, Douche, Bidet, in der MANSARDE\n• La salle de bains appartement en est équipée avec fenêtre et installations sanitaires complets, y compris bidet, grand miroir, meubles encastrés et cabine de douche. Le sol est carrelé rouge, les murs blanc avec décor rouge. Le mobilier intégré sont blancs avec bordure rouge. • La salle de bain dans le grenier a des puits de lumière et des installations sanitaires complets, y compris un bidet, un miroir, mobilier intégré, douche et carrelage italien de première qualité, • Les deux tapis salles de bain sont disponibles, • draps et serviettes peuvent être loués sur demande.\n● la nature et la culture sont les véritables termes de la Dalmatie, Drage et se trouve dans une position géographique privilégiée dans la moitié milieu des parcs naturels nationaux et croates, ● Les parcs les plus célèbres (max. De route une heure de route) sont: PARK prirode VRANSKO JEZERO - Lac Vrana Parc Naturel (2 km) / nacionalni PARK Kornati - PARC NATIONAL DE KORNATI (8 NM) / PARC prirode Telašcica - PARC NATUREL Telašcica (15 NM) / nacionalni PARK KRKA - PARC NATIONAL KRKA (40 km) / PARC prirode VELEBIT - PARC NATUREL VELEBIT (60 km) / nacionalni PARK PAKLENICA - parc national de Paklenica (70 km), ● À ne pas manquer sont les magnifiques villes intemporelles, plein de sites, histoire, musées, églises, fontaines, des boulevards et des rues avec une bonne ambiance, animée tel. B. PAKOŠTANE (5 km), Biograd (10 km) de Zadar (40 km), Sibenik (40 km), Trogir (90 km), Split (120 km), ● RESERVATIONS sans frais et plus d'informations et des photos: https: // rêve-vacances-appartements. Jimdo. com\nLa ville balnéaire de Drage situé dans le cœur de la Dalmatie, entre la mer Adriatique et du lac de Vrana, à mi-chemin entre Zadar et Sibenik, à environ 5 km au sud de Pakostane (dont il est un quartier) et 10 km de Biograd. Le village est situé dans la région fascinante de la côte croate, dans la mer de cristal clair, une belle côte sauvage, de nombreuses plages, une nature intacte, couchers de soleil inoubliables et une variété de petites îles et archipels. Feuilletant un atlas, vous verrez qu'il n'y a nulle part dans la mer Adriatique - et peut-être même dans la mer Méditerranée - est une telle abondance d'îles. La plupart des plages sont faites de galets et offre, avec l'abondance de terrasses le long de la promenade du bord de mer, assez d'espace pour se consacrer tranquillement à l'expérience de baignade. Ce est une terre de soleil, les villages pittoresques aux maisons en pierres, la végétation à feuilles persistantes du maquis méditerranéen, des olives, du vin, du poisson, des chants, le folklore, en un mot, un beau morceau de méditerranéenne authentique.\nLe Drage du village - morphologiquement un promontoire qui se étend de la route côtière de l'Adriatique - est divisée en trois zones:\n- La première, venant du nord, est la station balnéaire plus avec un terrain de camping, terrains de tennis, plusieurs restaurants, deux plages et un petit port.\n- La seconde, le village d'origine Drage, développé non pas par la mer, mais la route côtière, la soi-disant "Adriatique Highway" long. Il y a plusieurs restaurants, un hôtel, plusieurs épiceries, l'église et les jeux de football.\n- La troisième zone est le plus récent DOLOŠKA DRAGE résidentiel où l'DeLuxe PENTHOUSE PANORAMA ***** est.\nDolaška Drage est un petit village côtier, situé sur une crique de pin pittoresque sur la rive sud de la pointe. Ce est dans un paysage naturel préservé enliser avec une mer particulièrement propre. En fait, grâce au flux de lumière toujours présente, l'eau est toujours limpide ici; un paradis pour les surfeurs, les marins et les plongeurs. Le village a un petit, un port très caractéristique, où vous pouvez louer des couchettes et une plage de galets, avec des douches. En outre sont 1 aire de jeux pour les enfants, 1 boutique de pain, 2 cafés et 1 restaurant-pizzeria. Des deux côtés de la crique il ya un sentier à travers la forêt de pins qui longe les nombreuses terrasses. À la fin de la promenade sur le côté gauche (vu de la mer) est une autre crique et une seconde plage, également équipé de douches et un kiosque. Les deux plages sont en bois de conifères, qui donne pendant les heures chaudes de la journée, l'ombre et la fraîcheur. Changement du Voyage de la plage doit longues promenades le long du front de mer, où vous pourrez profiter de la vue des nombreuses îles en face.\nDolaška Drage est la destination idéale pour un séjour calme et reposant. Dans le village à savoir l'accalmie: Il ya presque pas de circulation; le jour où le silence ne est rompu par le chant des cigales; il au crépuscule et pendant les heures du soir, surtout au petit port et la promenade de la plage, une atmosphère idyllique et la nuit, sous les étoiles, dominé le silence. La beauté de la région, de nombreuses installations sportives et les nombreuses possibilités de détente font Dolaška Drage pour un séjour inoubliable.\n● ACTIVITÉS SPORTIVES:\nDrage offre de nombreuses possibilités pour le sport. D'une part il ya les activités marines sportif traditionnelles telles que la natation, la plongée, le surf, le canoë-kayak, voile, pêche. D'autre part, l'environnement offre une gamme de sports "plus alternatives" telles que la plongée sur le merveilleux fonds marins; Équitation, le cyclisme et le VTT en particulier autour du lac de Vrana autour; Rafting dans le canyon de la rivière Zrmanja; Escalade et la randonnée sur le calcaire lumineux dans Paklenica Valley; Saut à l'élastique depuis le pont de la rivière Krka.\nLorsque vous louez un bateau, de sorte que vous pouvez atteindre les 30 petites îles à proximité, ou un peu large de l'archipel des Kornati loin, la destination la plus populaire dans le monde après la "Organisation mondiale du tourisme".\nPour ceux qui préfèrent la détente, il n'y a rien de mieux que de bronzer sur la plage ou à l'une des nombreuses terrasses ou à l'ombre de la forêt de pins de se attarder sur le bord des côtes et admirer le magnifique panorama autour. Vous pouvez continuer à rencontrer l'un des nombreux événements folkloriques ou tout simplement flâner dans les nombreux marchés et les petites boutiques d'artisanat. Il pour le shopping déjà dans Pakoštane un certain nombre de supermarchés en plus le marché quotidien de fruits, légumes et poissons. Ceux qui aiment la vie nocturne, trouve de nombreuses boîtes de nuit et des spectacles en soirée de différents types dans un rayon de 10 km.\n● RESERVIERUNGEN ohne Gebühren: https://dream-holiday-apartments.jimdo.com ● BITTE BEACHTEN SIE: 2 MIETALTERNATIVEN!!! 1.- Bis zu 4 Personen versteht sich der von Fewo / Homeaway angegebene Mietpreis für APARTMENT OHNE MANSARDE (80 qm, Wohnzimmer, Terrasse, 2 Schlafzimmer, 1 Badezimmer, 1 Parkplatz in Hausgarage). 2. - Mit mehr als 4 Personen versteht sich der angegebene Mietpreis für APARTMENT MIT MANSARDE. In diesem Fall steht das ganze Penthaus zur Verfügung (130 qm Wohnzimmer, Terrasse, 3 Schlafzimmer, 2 Badezimmer, 1 Parkplatz in Hausgarage). Der ZUSCHLAG beträgt € 20,00 pro Tag pro Person. ● INFORMATIONEN ZU DEN MIETPREISEN - GEBÜHREN: Bei Buchungen über Fewo sind die Preise um die Kommissionen erhöht. Bei DIREKTER RESERVIERUNG über https://dream-holiday-apartments.jimdo.com gibt es KEINE ART VON GEBÜHREN. - ANZAHLUNG: Bei Buchungen über Fewo beträgt die Anzahlung 50%. Bei RESERVIERUNG über https://dream-holiday-apartments.jimdo.com beträgt die Anzahlung 25%; - ENDZAHLUNG: Bei Buchungen über Fewo erfolgt die vEndzahlung 15 Tage vor Ankunft. Bei RESERVIERUNG über https://dream-holiday-apartments.jimdo.com erfolgt die Endzahlung bei Ankunft vor Ort. - PFLICHTIGE KAUTION: € 200 bei Ankunft vor Ort - wird am Ende des Aufenthalts komplett zurückerstattet, wenn es keine Schäden gibt. - OBLIGATORISCHE ENDREINIGUNG: € 50 für Apartment / € 70 für Apartment mit Mansarde. - Im MIETPREIS inbegriffen: Strom, Wasser, 1 PKW-PARKPLATZ in der HAUSGARAGE und alle ELEKTROGERÄTE (Sat-Tv, Stereo, Waschmaschine, Geschirrspüler, Kaffemaschine, Fön, Barbecue, usw.) - HAUSTIERE: gut erzogene gegen Voranmeldung GRATIS. ● FAKULTATIVE ZUSATZLEISTUNGEN AUF ANFRAGE GEGEN GEBÜHR - INTERNET WIFI: €2 Pro Tag - KLIMANLAGE €3 pro Tag - BETTWÄSCHE und BADEWÄSCHE: jeweils 3 Stück: Dusche, Gesicht, Bidet €15 pro Person pro Woche - STANDTÜCHER: €2 pro Stück - EXTRA PARKPLÄTZE: vor dem Gebäude €3 pro Tag, in der Hausgarage €5 pro Tag\nNuméro de la location : 774598a