Comment traiter la protrusion des disques de la colonne lombaire - Bursite - 2022\nLa protrusion de la colonne lombaire est une maladie pouvant entraîner de graves complications. Et sans cela, les symptômes incluent la douleur, la perte de mobilité et la performance. Mais si la pathologie est dans un état négligé, il est facile de contracter une hernie, une paralysie complète ou partielle. Pour éviter la chirurgie, la médecine moderne propose des médicaments, de la physiothérapie, des massages et de la physiothérapie.\nSignes de saillie\nEn soi, la saillie des disques lombaires ne se manifeste pas, mais la saillie du noyau pulpeux provoquera en quelque sorte le pincement ou le pincement des nerfs, des faisceaux nerveux. Et puis, cela entraînera une compression de la moelle épinière. Et dans ces situations, nous observons les symptômes suivants:\nSyndrome de douleur de couture. Il peut tourmenter constamment et peut trouver des attaques. Tire dans la lombaire en éternuant, en toussant, en riant, en faisant des mouvements brusques. La douleur pendant la protrusion des disques de la colonne lombaire commence à donner au bassin, aux cuisses, au bas des jambes et aux talons;\nLes membres inférieurs et les doigts deviennent engourdis;\nLa peau des jambes et des pieds devient pâle ou rouge, leur transpiration est perturbée;\nLa faiblesse apparaît dans les jambes;\nUne position assise ou debout prolongée provoque une douleur tirante qui disparaît après un changement de posture;\nAu moment de soulever, une douleur intense et aiguë du bas du dos se répand dans le bassin et les cuisses;\nParfois, il est difficile pour le patient d'uriner.\nLes symptômes de la saillie des disques intervertébraux se confondent facilement avec la radiculite du rein. La symptomatologie évolue en raison de la localisation différente de la protrusion et de la déformation des nerfs.\nSi vous avez commencé à torturer l'une de ces manifestations, vous devez consulter un neurologue ou votre colonne vertébrale et vous faire examiner pour la protrusion des disques intervertébraux lombaires. Si vous reconnaissez les symptômes à temps et que le traitement ne prend pas longtemps, le patient évitera les complications suivantes:\nRupture du bord cartilagineux du disque et développement d'une hernie intervertébrale.\nLe mode de vie moderne affecte négativement les vertèbres et les disques, et plus particulièrement - dans la région lombaire. Le risque de tirer des enseignements de l'expérience de ce qu'est la saillie dans la région lombaire pour ceux qui:\nFonctionne à l'ordinateur et bouge un peu (le métabolisme lombaire se dégrade, les muscles de soutien faiblissent et la région lombaire souffre pendant une longue position assise);\nIl fait de l'embonpoint (des kilogrammes inutiles supportent constamment la charge sur le bas du dos, plus les processus métaboliques des tissus cartilagineux en souffrent à nouveau);\nChasser les records sportifs, en particulier dans les sports avec poids (les exercices d'haltères lourds portent d'énormes charges sur le bas du dos - les disques intervertébraux ne sont pas conçus pour eux);\nDéjà souffrant de pathologies de la colonne lombo-sacrée (ostéochondrose, scoliose);\nElle travaille dur physiquement, exposant constamment les muscles lombaires à une tension excessive;\nCélébré le 50e anniversaire (les processus métaboliques du tissu cartilagineux s'aggravent avec l'âge).\nNous vous conseillons de lire: qu'est-ce que la protrusion discale diffuse?\nSi vous détectez le développement d'une pathologie dans le temps et commencez le traitement de la protrusion du disque lombaire, vous pourrez éviter une intervention chirurgicale. Le degré de guérison de la protrusion lombo-sacrée dépend de sa taille et de sa zone de localisation. Et aussi du respect de toutes les recommandations médicales.\nLe traitement de la protrusion de la colonne lombaire comprend les méthodes conservatrices et la chirurgie. Ce dernier n’est pratiqué que dans des cas extrêmes, lorsque le traitement de la colonne vertébrale n’a pas donné de résultats pendant longtemps, mais au contraire, la maladie progresse et menace de complications.\nDans le même temps, la grande majorité des neurologues ne savent pas si la maladie peut être complètement guérie sans chirurgie. Mais pour rendre la performance du patient, sauf des complications possibles et des méthodes conservatrices. Cet article traitera de la façon de traiter les protrusions des disques lombaires afin d'éviter une intervention chirurgicale.\nInformations importantes: que faire à la maison en cas de tir par l'arrière?\nAvant de traiter la protrusion lombaire, il est nécessaire de préserver le patient de la douleur. Des analgésiques sont donc prescrits (Ketonal, Ketanov) et des anti-inflammatoires non stéroïdiens (Diclofenac, Ibuprofen). Ces derniers luttent contre la douleur et en éliminent la cause - le processus inflammatoire. L'inflammation n'irrite plus les nerfs et les attaques disparaissent.\nAfin d'empêcher le développement ultérieur des processus dégénératifs-dystrophiques des disques intervertébraux, le médecin traitant prescrira du hondrotektory (Hondromiks, Rumalon). Ces médicaments ont un effet positif sur le tissu cartilagineux en le régénérant. Il sera plus difficile de briser l’intégrité des disques lombaires en serrant les vertèbres.\nSi le patient souffre de spasmes, les relaxants musculaires sauveront (Sirdalud, Mydocalm). La musculature se détendra et les douleurs disparaîtront, la mobilité reviendra.\nLes complexes de vitamines et de minéraux contenant des vitamines du groupe B et du calcium améliorent le métabolisme des tissus cartilagineux, renforcent les os, détendent les muscles et aident à se débarrasser de l'inflammation.\nCes méthodes ont de nombreux effets positifs:\nÉlectrophorèse L'électricité évapore lentement les médicaments directement dans les régions du bas du dos. Bon pour réduire les effets des effets secondaires;\nTraitement par ondes de choc des protubérances. Sur les disques lombaires déformés, il y a un son qu'une personne ne peut pas entendre. En conséquence, le métabolisme dans le tissu cartilagineux est stabilisé, les agrégats de sel deviennent plus minces, le syndrome de la douleur disparaît;\nTraitement au laser. Le faisceau laser est réglé sur la zone touchée et la biochimie des tissus s’améliore, leur régénération commence;\nThérapie magnétique. Le champ magnétique restaure les disques lombaires, apaise les nerfs déformés et piégés;\nTraitements de boue. Les compresses d'argile naturelle sont bonnes lorsque la période aiguë est terminée. Ils ont également un effet régénérant sur les tissus et améliorent l'irrigation sanguine.\nLe massage du dos lombaire ne peut être utilisé que lorsque la crise est terminée. Le patient ne doit pas faire face à une attaque rapide. Le massage est un remède auxiliaire mais efficace. Il va retourner les vieux réflexes, améliorer la circulation sanguine, soulager les spasmes musculaires. La nutrition des tissus s’améliorera et, en conséquence, les douleurs résiduelles disparaîtront et le risque de rechute sera réduit.\nLa saillie lombaire nécessite un massothérapeute expérimenté et une approche douce. Ne faites pas confiance à un spécialiste non testé ni n'organisez des séances d'auto-massage.\nLes techniques classiques de massage par caressage, frottement, pétrissage et vibration sont tout à fait appropriées pour le massage. Particulièrement prudent d'être dans la zone du disque intervertébral affecté. En aucun cas, vous ne pouvez l’influencer, vous devez faire attention aux tissus proches.\nFort, le trafic lourd n'est pas autorisé. Vous ne pouvez pas tordre, tirer, appliquer des techniques de percussion - elles ne peuvent qu'aggraver la pathologie.\nPour une hernie lombaire, un massage sous vide sera utile. Il ne peut être fabriqué que dans les salles de massage où il existe des dispositifs spéciaux - aspirateurs ou banques. Ces procédures ont un effet positif puissant sur la circulation sanguine dans la zone touchée. Et aussi, ne laissez pas la saillie de la colonne lombaire se développer. Afin de préserver le patient de la douleur et de soulager les spasmes musculaires, le massothérapeute peut utiliser la technique d’acupression.\nLa thérapie manuelle est une méthode efficace mais également risquée. Faites attention aux contre-indications de telles procédures. Le spécialiste pourra restaurer partiellement ou totalement l’ancienne position du disque endommagé. Il est particulièrement utile de combiner une thérapie manuelle avec un traitement médicamenteux. Donc, vous aurez un effet complexe sur les processus inflammatoires, rendre la mobilité du corps. De plus, le retour à une position stable réduit les risques de rechute. La thérapie manuelle et le massage normal pendant la protrusion lombaire sont inacceptables si des maladies cutanées infectieuses, des pathologies cardiaques, une thrombose ou si la patiente est enceinte.\nAfin de traiter avec succès la protrusion de la colonne lombaire, vous devez faire de la gymnastique pour étirer et renforcer les muscles pendant la protrusion de la colonne lombaire. En étirant la colonne vertébrale, vous allez libérer les disques pressés et les racines nerveuses bloquées. Des muscles lombaires plus forts vont à nouveau maintenir les vertèbres dans une position stable, et la circulation sanguine rétablie dans la zone à problèmes aidera à faire face à l'inflammation. Après avoir choisi les exercices qui vous conviennent, surveillez vos sentiments et évitez toute gêne lors de la représentation. Faire de la gymnastique médicale est nécessaire tous les jours pendant la protrusion des disques lombaires, le traitement produira alors les effets voulus.\nAllongez-vous sur le dos, placez vos mains le long du corps, pliez légèrement vos jambes. Tendez vos abdominaux au maximum. Détendez-vous, répétez. Pour régler la tension, vous pouvez mettre vos mains sur la presse. Effectuer 15 répétitions;\nAllongé sur le dos, placez vos mains sur la ligne du corps, redressez vos jambes. Le corps se soulève légèrement en contrôlant la position initiale des jambes. Après vous être levé, maintenez pendant environ 10 secondes, puis revenez lentement à la position initiale. Faites 15 répétitions, en vous reposant 10 secondes.\nPour éviter de devenir victime de protrusion de la colonne lombo-sacrée, observez les méthodes de prévention proposées. Ils aideront à prévenir le retour de la maladie après un traitement réussi:\nBonne alimentation. Refuser des viandes et des graisses salées, épicées, fumées, des bonbons, des sodas. De tels produits vous font non seulement gagner des kilos supplémentaires, ce qui crée une charge supplémentaire sur le bas du dos, mais éliminent également le calcium du tissu osseux. Mangez plus de légumes, de fruits, de poisson et de viande maigre;\nPratiquez la thérapie physique et les sports doux. Ne poursuivez pas en même temps pour les records sportifs. L'étirement est particulièrement utile - en raison de cette distance, la distance entre les vertèbres augmente et les disques intervertébraux du bas du dos ne sont pas pincés. La natation est probablement la meilleure option. Dans la piscine, vous renforcez simultanément le corset musculaire spinal et vous l'étirez;\nGardez la bonne posture. Ceci est particulièrement difficile à faire dans les conditions de travail modernes, lorsqu'une personne doit rester constamment dans une posture statique et regarder l'écran de son ordinateur. Pour éviter les processus stagnants dans le corps et les tensions excessives dans la colonne vertébrale, essayez de vous lever et de vous échauffer plus souvent, puis changez de position. Prenez l'habitude de faire des exercices discrets;\nVisitez le bureau d’un massothérapeute, qui effectuera une prévention efficace des rechutes, en portant une attention particulière aux muscles lombaires. Le massage améliorera la circulation sanguine, soulagera les spasmes musculaires et le stress général.\nComment utiliser "Actovegin" avec une colonne vertébrale hernie?\nAppliquez "Actovegin" pour la hernie spinale en raison de ses propriétés cicatrisantes et de sa polyvalence. Le médicament soulage le gonflement dans la hernie et supprime tous les signes d'hypoxie.\nAméliore considérablement la circulation sanguine dans la colonne vertébrale et combat activement la stagnation. L'outil est utilisé dans le traitement de la hernie discale, de l'ostéochondrose et d'autres maladies de la colonne vertébrale.\nCaractéristiques des maladies du dos\nIl existe de nombreuses manières de traiter l'ostéochondrose et la hernie intervertébrale - de la prise de divers médicaments à des exercices spéciaux conçus et mis au point pour améliorer l'état général de la colonne vertébrale.\nMais dans le cas de la méthode de thérapie physique, vous devez être très prudent, vous devez effectuer tous les mouvements lentement et en douceur. Le plus souvent, le traitement de cette maladie utilise une méthode complexe consistant à combiner diverses manipulations avec la prise de médicaments.\nLors de la prise de tout médicament pendant le traitement de la colonne vertébrale, il est nécessaire d'être très prudent et attentif, car les médicaments avec lesquels ces maladies sont traitées peuvent entraîner un certain nombre de complications dans le travail d'autres organes, à savoir le tractus gastro-intestinal et le foie.\nLa durée du traitement dure un peu plus d'une semaine, environ 8 à 9 jours. La particularité du traitement avec ce remède est que, pour le début, le patient reçoit une injection, après quoi il est nécessaire de passer en douceur à la prise de pilules.\nLe compte-gouttes est placé plusieurs fois par jour, à raison de 200-500 ml par jour, à un débit de 2 ml par minute. L'ensemble du traitement comprend environ 20 perfusions.\nCe médicament est considéré comme l'un des plus efficaces, il est prescrit pour les maladies et les dysfonctionnements vasculaires, pour leur récupération et leur fonctionnement normal.\nCet outil est utilisé dans diverses maladies du dos, telles que la scoliose, l'ostéochondrose, la hernie intervertébrale, etc. Le médicament est également prescrit pendant le traitement de diverses lésions cérébrales traumatiques, le gonflement des muqueuses et le traitement des escarres. Bon pour guérir diverses blessures.\nUn certain nombre de contre-indications nécessitent une attention particulière. Parmi ceux-ci figurent les suivants: accumulation de liquide dans les muqueuses ou les tissus, sensibilité individuelle particulière aux composants, maladie pulmonaire, anurie.\nLa polyvalence de ce médicament est due aux composants qui en font partie. Dans la composition, il y a des protéines animales, des peptides, des micro-éléments.\nGrâce à ces éléments, il existe un apport actif de substances au niveau cellulaire, le processus métabolique est activé, la circulation sanguine est améliorée de manière significative, ce qui stoppe ainsi le développement de diverses maladies. L'état des tissus endommagés et l'état de santé en général s'améliorent.\nLet out signifie sous forme de: gel, crème, pommade, dragée et gélules pour injection. Chaque formulaire est unique et possède ses propres instructions d'utilisation. Dans tous les cas, l'accueil est conforme à votre médecin.\nLe gel est prescrit pour le traitement des plaies fermées. Il doit être appliqué sur la surface et frotter plusieurs fois par jour avec une fine couche. Pour traiter les plaies ouvertes de l'ulcère, appliquez une compresse.\nLa crème "Actovegin" accélère la cicatrisation des lésions, elle est utilisée non seulement à des fins thérapeutiques, mais aussi pour prévenir la maladie.\nLe gel pour les yeux doit être appliqué sur la région des yeux du patient 2 fois par jour, une goutte chacun.\nDragee "Actovegin" prendre 3 fois par jour, et le cours est d'environ 4 semaines.\nLes effets secondaires prononcés n'ont pas été identifiés, mais il existe un certain nombre d'hypothèses selon lesquelles une protéine d'origine animale, qui en fait partie, avec une surdose peut provoquer une faiblesse générale du corps.\nIl peut y avoir des symptômes tels qu'une réaction allergique et une température corporelle élevée. Lors de l'utilisation du gel, il y a une légère douleur (brûlure) au tout début, qui finit par disparaître complètement.\nActovegin dans la hernie vertébrale a montré une efficacité assez élevée, mais est utilisé uniquement tel que prescrit par un médecin. Ne tardez pas une visite dans un centre médical!\nActovegin et ostéochondrose. Hernie de la colonne vertébrale. Cardialgie\nTraitement Actovegin et AINS: hernie vertébrale, cardialgie.\nEn plus de la prédisposition génétique, l'ostéochondrose peut survenir en raison d'un développement physique insuffisant, de troubles métaboliques et d'autres causes.\nMalheureusement, il est très difficile de déterminer pourquoi cette maladie s'est développée dans chaque cas particulier: l'ostéochondrose se développe chez les personnes âgées et les jeunes (même chez les adolescents); ceux qui participent activement à l'éducation physique et aux sports et ceux qui l'ignorent complètement.\nIl existe plusieurs façons de traiter l'ostéochondrose: conservateur et chirurgical.\nLe traitement devrait être individuel. On prescrit également au patient une nutrition médicale (aliments avec une quantité suffisante de vitamines, de calcium et de magnésium). Les exercices de thérapie physique doivent être effectués avec précaution, sans mouvements brusques (idéalement, lorsque chaque patient se voit attribuer une série d'exercices thérapeutiques individuels).\nIl est nécessaire de s’assurer que la colonne vertébrale n’est pas sollicitée pendant la physiothérapie et de se rappeler la règle principale de la physiothérapie: la gradualité, c’est-à-dire la durée des cours, la complexité des exercices ne devrait croître que progressivement.\nLes médicaments prescrits pour le traitement de l'ostéochondrose sont très coûteux et ont également de nombreux effets secondaires sur le tractus gastro-intestinal et le foie (vous devez lire attentivement les instructions).\nUne intervention chirurgicale (si indiquée) ne signifie pas que le processus de dégénérescence est suspendu.\nSi un spécialiste en thérapie manuelle vous a prescrit un traitement, sachez qu’aujourd’hui, de nombreux non-professionnels de la région susmentionnée peuvent vous rendre invalide. Tout cela doit être pris en compte dans ce processus dystrophique du cartilage articulaire et du tissu osseux.\nToute douleur au cœur devrait alerter la personne, car peut constituer une menace directe pour sa vie. Vous devez immédiatement contacter votre médecin pour obtenir de l'aide pour le diagnostic. La cardialgie peut être causée par une maladie cardiaque, des poumons et de la plèvre, des organes digestifs et d’autres causes.\nNous voulons nous concentrer sur la cardialgie - une maladie causée par l'ostéochondrose de la colonne vertébrale thoracique. Si les crises d’angor peuvent être éliminées avec des nitrates à des fins médicales et qu’elles ne durent pas longtemps (cinq minutes en moyenne), elles sont accompagnées de cardialgies, de brûlures, de douleurs persistantes sur toute la moitié de la poitrine, du bras gauche et de l’omoplate lorsqu’on prend les médicaments susmentionnés (peut être maintenu pendant plusieurs heures). même les jours!).\nGaponova, N. I. et co-auteurs dans l'article scientifique "Le syndrome de la douleur due à l'ostéochondrose de la colonne vertébrale thoracique...". (Rhumatologie moderne, N. 2/08), ils écrivent au sujet de la douleur vertébrale (lat. "Vertebra" - appel), qui prive les patients de la capacité de travail pendant une longue période et cause des dommages économiques énormes aux États. L'action analgésique et anti-inflammatoire appartient aux anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS).\nLes auteurs de l'article menant une étude clinique ont utilisé le lornoxicam (xefokam) comme AINS.\nLes patients étudiés ont été divisés en deux groupes de vingt personnes chacun (âgés de vingt et un à soixante-cinq ans).\nLe premier groupe de patients a été traité uniquement avec le lornoxicam (une moyenne de seize milligrammes par jour pendant dix jours).\nLe deuxième groupe de patients a également reçu des injections d’Actovegin (la dose quotidienne moyenne était de deux cents milligrammes).\nLes données d’évaluation obtenues ont montré que le lornoxicam rétablissait la capacité de travail des patients du premier groupe au dixième jour de traitement, tandis que le traitement complexe des patients du deuxième groupe leur permettait de recouvrer leur capacité de travail au sixième jour de traitement. De plus, la tolérance à l'effort physique dans le premier groupe de patients était de soixante dix-neuf pour cent et dans le second cas, de quatre vingt quinze pour cent.\nL'étude a montré que Le traitement combiné des AINS avec le lornoxicam et l'agent vasoactif Actovegin permet d'obtenir plus rapidement d'excellents résultats dans le traitement de la cardialgie. - maladie causée par l'ostéochondrose de la colonne vertébrale.\nLe plus commun symptômes de l'ostéochondrose - C’est une douleur au cou, au dos, au bassin et aux épaules, dans le bas du dos.\nLa place principale dans le traitement conservateur du soulagement de la douleur appartient aux AINS. Cependant, avec leur utilisation prolongée, vous pouvez causer des dommages graves au tractus gastro-intestinal.\nPour plus d'informations sur le traitement de l'ostéochondrose, cliquez ici.\nUne bonne nutrition pendant la protrusion du disque intervertébral\nLa nutrition pendant la protrusion est basée sur le principe de fournir aux disques intervertébraux des substances permettant de maintenir l’intégrité structurelle et de normaliser le bilan hydrique du noyau pulpeux.\nLes disques intervertébraux ne disposent pas de leur propre apport sanguin, et tous les nutriments y pénètrent par diffusion (aspiration) des vertèbres adjacentes. En conséquence, tout dommage aux vertèbres conduit à une violation du trophisme des disques.\nPrincipes de nutrition du segment rachidien\nÀ la suite de nombreuses expériences cliniques, il a été constaté que la seule façon d’améliorer l’approvisionnement en nutriments du disque intervertébral est l’exercice avec compteur (par exemple, la marche). C'est "dosé".\nÀ la suite d’expériences, les scientifiques ont découvert qu’un effort physique intense affectait négativement la colonne vertébrale, perturbant ainsi l’alimentation des disques intervertébraux.\nCaractéristiques nutritionnelles des disques vertébraux:\nLa diffusion active de substances en eux ne commence que 20 minutes après une promenade calme et dure environ 2 heures. Cet intervalle de temps est suffisant pour couvrir les besoins quotidiens en nutriments des disques intervertébraux.\nLes cours sur simulateurs et sur les pistes cyclables n’activent pas la diffusion des nutriments dans les disques intervertébraux, ce qui a été établi à la suite de nombreuses expériences;\nL’émergence de changements dégénératifs-dystrophiques dans l’une des sections de la colonne vertébrale (insuffisance de l’approvisionnement en sang et de la nutrition) entraîne progressivement des changements similaires non seulement dans la colonne vertébrale, mais dans l’ensemble du système musculo-squelettique. Un cercle vicieux est formé dans lequel la pathologie de la colonne vertébrale progresse dans le contexte de changements dans les membres inférieurs;\nLa nutrition doit être conçue non seulement pour renforcer le tissu cartilagineux, mais également pour stabiliser le tissu osseux.\nLes principaux liens de l'organisation d'une nutrition adéquate des disques intervertébraux:\nActivation des capacités régénératrices du tissu cartilagineux;\nRetirer la charge du disque endommagé, mais en préservant l'activité physique humaine;\nRestauration des caractéristiques biomécaniques du fonctionnement de la colonne vertébrale;\nSélection de médicaments en fonction du caractère biochimique de chaque personne.\nLa nutrition pour activer les capacités régénératrices du tissu cartilagineux devrait inclure des composants structurels du cartilage (sulfate de chondroïtine, acide hyaluronique, glycosaminoglycanes), ainsi qu'une grande quantité de liquide pour normaliser l'état du noyau pulpaire.\nLe retrait de la charge du segment endommagé peut être assuré par l’utilisation de corsets correcteurs, ainsi que par la nomination de myorelaxants (mydocalm). Simultanément à ces procédures, les experts recommandent l’utilisation d’outils permettant de normaliser l’approvisionnement en sang (pentoxifylline, aminophylline, actovegine).\nLa restauration des caractéristiques biomécaniques de la colonne vertébrale peut être réalisée à l'aide d'une extension sous-marine et "sèche". Seul celui-ci devrait être désigné par des spécialistes, en tenant compte des particularités de la pathologie.\nLa sélection des médicaments doit être faite sur la base du métabolisme biochimique unique dans le corps de chaque personne. Les caractéristiques individuelles du métabolisme des protéines, la concentration d'hormones dans le sang et l'activité des enzymes doivent être prises en compte par le médecin dans le traitement du protusus.\nAliments nocifs pendant protraZU\nSi les disques vertébraux tombent sans endommager l'anneau fibreux, certains aliments devraient être exclus du régime alimentaire:\nLe sucre et la farine de la plus haute qualité sont des produits inutiles pour la santé, car lors de leur transformation, des vitamines et des minéraux sont retirés de la composition.\nLes produits carnés industriels contiennent un grand nombre de colorants, d’exhausteurs de goût et de stabilisants qui ont un effet négatif sur la colonne vertébrale;\nLes bonbons à base de glucose perturbent l'apport sanguin dans les vaisseaux périphériques;\nSi les produits contiennent de grandes quantités de sel, celui-ci se dépose dans les vertèbres. La nourriture salée est meilleure dans votre assiette après la cuisson;\nLes aliments gras et épicés activent les changements inflammatoires;\nLes produits fumés en magasin contiennent des substances nocives pour la colonne vertébrale, car ils sont traités avec une solution spéciale;\nLa cigarette et l'alcool détruisent les tissus cartilagineux et contribuent à la réduction des vaisseaux sanguins.\nProduits utiles pour la protrusion du disque intervertébral\nLes produits de protrusion utiles doivent contenir des composants permettant de restaurer la structure du tissu cartilagineux, ainsi qu'une grande quantité d'eau. Leurs substances doivent être délivrées avec du sang et bien absorbées par les tissus.\nRiche en lait de calcium sésame. Pour conserver ses nutriments, il est nécessaire de moudre le produit frais dans un moulin à café et de dissoudre 4 cuillères de poudre dans 1 litre d’eau;\nLes diététistes ont une attitude négative à l'égard du calcium dans les produits laitiers de réserve, car après le traitement industriel de cet oligo-élément, il ne reste pratiquement plus personne;\nLes chondroprotecteurs sont des composants structurels importants du tissu cartilagineux. Il existe des préparations pharmaceutiques à base de sulfate de chondroïtine et de glycosaminoglycanes, contenant une quantité suffisante pour que le corps absorbe ces substances. Les médicaments sont caractérisés par un prix élevé, ils ne sont donc pas disponibles pour un usage permanent (alflutop, terraflex, donna). Avec eux, pendant la protrusion, les médecins recommandent de prendre du cartilage de porc et de bœuf sous forme d’aspic;\nLe poisson est riche en phosphore, qui fait partie du tissu osseux. En état d'ébriété, il est recommandé de consommer quotidiennement du saumon, du hareng et du fromage;\nPour l'absorption du calcium et du phosphore, vous devez prendre de la vitamine D3 ou plus, pour rester au soleil.\nEn cas de prolapsus du disque intervertébral sans rupture de l'anneau fibreux, les médecins vous recommandent de suivre d'autres principes importants de l'organisation du régime alimentaire:\nAbandonnez le végétarisme. Pour le fonctionnement normal de chaque cellule du corps, il faut des protéines et des acides aminés. On ne les trouve que dans les produits d'origine animale;\nLes produits céréaliers fournissent un flux d'énergie constant à une personne. Consommez plus de céréales, de fruits et de légumes;\nDans une petite quantité, l'aliment doit contenir des graisses et des vitamines des groupes A, B, E et D. Ces ingrédients aident à combattre les formes peroxydes d'oxygène formées à la suite de réactions inflammatoires.\nFumer a un effet négatif sur la santé humaine. Si vous ne pouvez pas arrêter de fumer, essayez au moins de renoncer à la cigarette après avoir mangé. La nicotine contracte les vaisseaux sanguins, de sorte que les nutriments ne sont pas délivrés aux vertèbres;\nÉliminer les boissons contenant de la caféine de l'alimentation. Ils contribuent au rétrécissement des vaisseaux périphériques.\nEn conclusion, nous rappelons que pour l'assimilation des nutriments après le repas, il faut faire une promenade de 2 heures. Seulement dans ce cas, il est possible de garantir la nutrition des disques intervertébraux par diffUSA actif de nutriments provenant des vertèbres.\nInjections pendant la saillie de la colonne lombaire\nTraitement de hernie discale\nLa formation d'une hernie intervertébrale se caractérise par la rupture de l'anneau fibreux et le prolapsus externe du noyau pulpeux en direction de la moelle épinière, ce qui entraîne une compression des racines nerveuses proches et l'apparition de douleurs.\nPour le traitement de cette pathologie, toutes les méthodes sont utilisées (pilules, massage, gymnastique), y compris les injections dans la hernie de la colonne lombaire, suffisamment efficaces pour soulager la douleur du patient. Les injections sont prescrites en fonction de l’état du patient et des éventuelles contre-indications, ce qui nécessite la participation du médecin traitant.\nClassification des drogues injectables\nPour soulager la douleur du patient, plusieurs groupes de médicaments sont injectés par voie intramusculaire, sous-cutanée ou directement dans la cavité articulaire:\nNon stéroïdien (AINS)\nLes médicaments de ce groupe sont standard et sont prescrits pour la thérapie complexe en premier lieu. Les AINS ont des effets analgésiques et anti-inflammatoires. De plus, ils neutralisent bien le gonflement des tissus.\nLes AINS incluent:\nIl existe 2 générations d'injections non stéroïdiennes. La première génération (Diclofenac, etc.) est caractérisée par un effet négatif, en particulier sur la muqueuse gastrique. La deuxième génération (Celebrex, Movalis, etc.) présente un nombre minimal d'événements indésirables, notamment l'absence d'effet dommageable sur les muqueuses de l'estomac et un effet léger sur le tissu cartilagineux.\nLa durée maximale des injections ne doit pas dépasser 3 à 5 jours avec une dose maximale ne dépassant pas 15 mg. À l'avenir, il est recommandé de remplacer les injections pour les préparations en comprimés. Devrait tenir compte d'éventuelles contre-indications, parmi lesquelles la grossesse courante, la gastrite et les ulcères.\nLes corticostéroïdes ne sont prescrits qu'en dernier recours, lorsque l'efficacité de la thérapie principale est absente ou que la maladie se présente sous des formes compliquées, par exemple en cas de spondyloarthrose (arthrose lombo-sacrée) ou de protrusion, lorsque le disque intervertébral dépasse les limites de la colonne vertébrale, mais que l'anneau protecteur ne s'étire que complètement. Les stéroïdes soulagent efficacement l'inflammation, soulagent la douleur et l'enflure.\nLes corticostéroïdes injectables les plus couramment utilisés sont:\nIl est important de prendre en compte le fait que les stéroïdes (y compris les comprimés) sont prescrits sous forme de traitement de courte durée n'excédant pas 5 jours, car leur utilisation prolongée engendre de graves complications, notamment une dépendance, le développement de maladies systémiques, etc. De plus, les médicaments de ce groupe sont contre-indiqués. pendant la grossesse, la tuberculose, le diabète et les ulcères d'estomac.\nCes injections de hernie intervertébrale détendent les muscles, réduisant ainsi la pression sur les racines nerveuses, ce qui entraîne une réduction des symptômes douloureux. Certains médicaments ont un effet vasodilatateur, normalisant ainsi la circulation vasculaire au site de formation de la hernie.\nLes relaxants musculaires ne peuvent être utilisés que sur ordonnance d'un médecin, car l'un des effets secondaires de ces médicaments est un trouble du système nerveux et leur surdose peut être fatale. Les contre-indications à la nomination de relaxants musculaires sont les maladies du système rénal, la grossesse, les ulcères, les troubles neuropsychiatriques.\nCes outils jouent le rôle de lubrification des articulations. Les injections chondroprotectives sont effectuées après une exacerbation de la maladie et contribuent à la restauration du tissu cartilagineux endommagé. Les injections sont prescrites après le soulagement d'un symptôme douloureux. Le traitement général avec les chondroprotecteurs varie de 20 à 30 injections. L'efficacité de l'action des médicaments est observée dans les 3-4 mois.\nLes médicaments les plus courants dans ce groupe sont:\nEn raison de la présence de sulfate de chondroïtine dans ces préparations, il se produit une régénération des tissus endommagés et une diminution du taux de destruction. Il convient de garder à l’esprit que ces médicaments se caractérisent par une absorption prolongée, de sorte que le traitement est effectué sur une longue période.\nDans les traitements complexes, il est recommandé d'utiliser des vitamines du groupe B et d'améliorer la résistance de l'organisme aux maladies de l'appareil locomoteur. Un effet positif a une solution composite Milgammy. La durée du traitement par vitamines est de 10 à 15 jours, sur prescription du médecin traitant.\nEffectuer un blocage de la colonne vertébrale\nEn plus des injections intramusculaires et sous-cutanées, le médicament nécessaire peut être administré rapidement à la zone touchée de la colonne vertébrale en utilisant un blocage, qui peut être de 2 types:\nAvec ce type de blocage, une injection d'une substance médicamenteuse est injectée directement dans la région du nerf pincé à travers l'espace intercostal, sans toucher le faisceau neurovasculaire.\nDans un blocage épidural, le médicament est injecté localement (dans le foyer douloureux), à travers un petit espace qui existe entre le périoste et la membrane de la moelle épinière. Le blocage épidural est réalisé uniquement en cas de douleur intense, que le traitement complexe et symptomatique de la hernie vertébrale ne peut pas soulager.\nTout type de blocus n’est pratiqué que par un médecin hautement qualifié, compte tenu du fait que la mise en œuvre d’un blocus épidural est considérée comme extrêmement difficile et nécessite une intervention dans une salle spécialisée.\nDes erreurs dans l'exécution de blocages peuvent entraîner des complications assez graves pour la fonctionnalité du système musculo-squelettique. Le traitement général dure 1 fois pendant 7 jours (pas plus de 4 fois). L'effet positif du médicament après le blocage dure environ 2,5 à 3 semaines.\nPour effectuer des blocus sont utilisés:\ncombinaisons de médicaments avec l'ajout de vitamine B1.\nC'est important! La lidocaïne et la novocaïne sont des anesthésiques. Par conséquent, leur action est rapide et leur capacité à soulager presque tous les types de douleur.\nAdministration de médicaments pour perfusion\nAu stade initial de la maladie, l'administration de médicaments par perfusion (goutte à goutte) est assez souvent prescrite, lorsqu'ils sont administrés par voie intraveineuse, en mélange avec une solution isotonique. Cette méthode de traitement est très efficace, ce qui peut s'expliquer par l'apport progressif et à long terme de la solution médicamenteuse dans le sang, qui se répand dans tout le corps.\nLa perfusion est recommandée pour obtenir une concentration constante de la solution de médicament dans le sang du patient, ainsi qu'un moyen d'assistance en cas d'urgence, s'il est impossible d'utiliser d'autres méthodes.\nPour l'administration intraveineuse sont souvent utilisés:\nDexamezaton, Spazgan, Analgin, etc. Ces médicaments soulagent efficacement et rapidement la douleur;\ndes injections au goutte à goutte de vinpocétine sont souvent prescrites, ce qui normalise la circulation sanguine et prévient le risque de développement d'un processus stagnant au site du foyer inflammatoire;\nEffet anti-inflammatoire et analgésique a une solution de Euphyllinum, dont l'utilisation est répandue dans les hernies rachidiennes;\npour l'élimination du symptôme douloureux dans les racines nerveuses, l'introduction d'Actovegin est recommandée;\nTrental est prescrit pour rétablir l'apport sanguin au nerf bloqué. Avec une symptomatologie prononcée de la maladie, ce médicament peut être administré dans les 24 heures.\nPour la perfusion, vous pouvez utiliser des combinaisons de relaxants musculaires, de décongestionnants et d'anti-inflammatoires. La durée et l'étendue de l'intervention médicale sont déterminées par le médecin traitant.\nS'il existe des indications aux fins des injections, le médecin doit coordonner leur utilisation avec le patient, en lui expliquant la nécessité de la procédure et les conséquences possibles après leur utilisation, sauf en cas d'intervention médicale d'urgence.\nLe lieu de l’injection est déterminé par le médecin en fonction de la gravité du processus pathologique, de l’effet du médicament et de l’état général du patient. Dans certains cas, un traitement ambulatoire peut être recommandé et, si la maladie se développe gravement, le patient doit être hospitalisé.\nLors de l'auto-administration du médicament (par voie intramusculaire ou sous-cutanée), l'ampoule (ou le capuchon du flacon) doit être traitée avec un coton-tige imbibé d'alcool, puis soigneusement ouverte (ou dans le flacon) conformément aux règles antiseptiques.\nLa quantité requise de médicament (indiquée sur l'ordonnance du médecin) est introduite dans la seringue jetable, l'air en excès est évacué à l'aide d'un piston, le site d'injection est traité avec un tampon imbibé d'alcool, après quoi l'aiguille est insérée (à angle droit) dans le carré extrême supérieur de la fesse pour éviter toute pénétration dans le nerf ou du sang des vaisseaux Vous pouvez entrer le médicament dans le côté de la cuisse. Après une injection lente du médicament, l'aiguille est retirée rapidement et un tampon d'alcool est appliqué sur le site d'injection (sans frotter ni presser jusqu'au point d'injection). Après l'injection est recommandé de se coucher pendant 15-20 minutes.\nAvant de procéder à l'injection, vous devez vous laver soigneusement les mains et les traiter avec un antiseptique. Il faut se rappeler que tous les groupes de médicaments prescrits pour la hernie intervertébrale sont conçus pour certains symptômes et la gravité de la maladie. Lors des premières manifestations négatives de la maladie, il est important de rechercher rapidement une assistance médicale, car au début de la maladie, il est plus facile d'arrêter une attaque douloureuse avec la nomination ultérieure d'un traitement adéquat. L'automédication pour toutes les maladies, et en particulier pour les maladies associées à la colonne vertébrale, peut nuire gravement à la santé.\nAssez souvent avec le diagnostic de hernie intervertébrale, le terme protrusion circulaire est utilisé. Qu'est-ce qu'une saillie de disque circulaire? Il s’agit d’une pathologie dans laquelle le disque intervertébral s’étend au-delà des limites des vertèbres (bombements) à la suite de troubles dégénératifs-dystrophiques du squelette axial. En même temps, l'anneau fibreux conserve son intégrité.\nAux premiers stades du développement, la saillie circulaire présente une particularité, à savoir que, quand une personne est debout, la fente intervertébrale diminue et que le disque se gonfle, mais en position horizontale, tout se met en place. Au fil du temps, lorsque des modifications pathologiques affectent l’anneau fibreux, le renflement du disque sera permanent.\nSelon les statistiques cliniques, on observe le plus souvent une protrusion discale circulaire dans la colonne vertébrale lombaire au niveau L3-L4 et L5-S1.\nDiverses causes peuvent causer des problèmes au disque intervertébral. Il est à noter que la saillie circulaire devient souvent une complication de l'ostéochondrose. Souvent, divers types de blessures et de blessures à la colonne vertébrale contribuent à l'apparition d'une saillie circulaire du disque intervertébral.\nUn travail physique lourd et permanent aura toujours un effet négatif sur l'état du système musculo-squelettique. Le rôle important joué par le manque d'activité physique suffisante, ce qui est très important pour de nombreuses personnes modernes occupant un emploi assis (par exemple, les employés de bureau et les gestionnaires). De plus, certains facteurs prédisposants peuvent être identifiés:\nLes personnes dont l'âge est passé depuis 30 ans.\nHauteur élevée (plus de 180 cm).\nSharp tourne le corps.\nChez les femmes, la protrusion circulaire est plus souvent diagnostiquée par rapport au sexe opposé.\nTravail assis (chauffeurs, employés de bureau, comptables, programmeurs, etc.).\nSi vous souhaitez minimiser le risque de développer une pathologie orthopédique, il est nécessaire d'éliminer les causes et la plupart des facteurs prédisposants.\nDans la plupart des cas, au début, la saillie circulaire est asymptomatique. Si le disque intervertébral n'exerce pas de pression sur les nerfs spinaux et / ou les vaisseaux sanguins en cours de saillie, la maladie ne se manifeste pas. En règle générale, il est possible de le détecter par hasard lors d'un examen médical complet, lors de l'utilisation de méthodes de diagnostic instrumentales. La maladie ne commence à se manifester qu’en cas de compression des nerfs et des vaisseaux sanguins. Quel est le tableau clinique observé:\nSuffisamment de douleur intense dans le bas du dos, s'étendant jusqu'à la jambe.\nLa douleur augmente considérablement avec l'activité physique.\nViolation de la sensibilité dans les membres inférieurs (sensation d'engourdissement, de fourmillements, etc.).\nProblèmes avec le fonctionnement du gros intestin et de la vessie.\nRéflexes aux genoux réduits.\nLe tableau clinique de la saillie circulaire de L3–4 peut ressembler à une hernie intervertébrale à un niveau similaire.\nEn l'absence de symptômes cliniques et de signes de compression des structures neurovasculaires, la saillie discale circulaire ne peut être détectée que par hasard lors d'un examen médical. Néanmoins, même en présence de symptômes neurologiques caractéristiques, il est nécessaire d'appliquer les méthodes de recherche instrumentales modernes. Quel algorithme de diagnostic est utilisé pour les problèmes avec la colonne vertébrale:\nÉtude d'imagerie par résonance magnétique.\nSeul un spécialiste hautement qualifié peut parfaitement comprendre qu'il s'agit de la saillie circulaire du disque L3 - L4.\nAu cours de la période aiguë de la maladie, la tâche principale est de traiter le syndrome douloureux le plus rapidement et le plus efficacement possible, ce qui aggrave considérablement la qualité de vie du patient. S'il n'y a pas d'indication absolue pour la chirurgie, commencez avec les méthodes de traitement conservateur. Les premiers jours, les médecins recommandent de créer un maximum de repos pour le dos. Une activité physique excessive ne fera qu'augmenter la douleur.\nParmi les médicaments de premiers secours, vous pouvez utiliser des anti-inflammatoires non stéroïdiens qui suppriment efficacement le syndrome de la douleur. Les médicaments suivants sont habituellement prescrits:\nLes médicaments du groupe des relaxants musculaires, relaxant les principaux groupes musculaires du dos (baclofène, Sirdalud, Tolperisone, Mydocalm) aideront également à réduire les maux de dos. En tant que thérapie locale, vous pouvez utiliser une variété de pommades ou de gels anesthésiques, dont le choix est aujourd'hui très large (Dolgit, Fastum, Finalgon, Ketorol, Voltaren, Butadione). Lorsque la douleur exprimée peut utiliser blocus médicamenteux - injections dans la colonne lombaire. Le glucocorticostéroïde le plus couramment utilisé est le Diprospan, qui ne doit être administré que par le médecin traitant. L'effet analgésique est observé presque immédiatement après l'administration.\nEn plus des médicaments, le traitement de la protrusion du disque circulaire comprend également:\nÉtant donné que la charge la plus importante tombe sur les troisième et quatrième vertèbres lombaires, il est assez logique qu’à ce niveau, les problèmes de disques intervertébraux se produisent le plus souvent.\nDe nombreuses années d'expérience ont démontré l'efficacité de la physiothérapie dans divers types de pathologies orthopédiques. Aujourd'hui, il est considéré comme une thérapie de base. Il aide à se débarrasser de la douleur, à soulager les tensions musculaires, à améliorer le métabolisme des tissus cartilagineux, à normaliser la microcirculation, etc. Quelles procédures physiothérapeutiques sont habituellement prescrites:\nÉlectrophorèse avec des analgésiques.\nCompresses de boue.\nBains à l'hydrogène et au radon.\nDans le cas de troubles neurologiques prononcés associés à une compression des nerfs rachidiens, la plupart des traitements de physiothérapie ne sont pas utilisés. En outre, cette méthode de traitement est activement utilisée à des fins prophylactiques.\nAu stade de l'exacerbation, une thérapie manuelle est appliquée avec succès, ce qui permet de rétablir la position physiologique des vertèbres et des disques intervertébraux. Avec une douleur intense, cette méthode est absolument contre-indiquée. Le nombre de séances est déterminé par le médecin superviseur, en tenant compte du stade et de la gravité de la maladie. La technique appliquée est considérée comme efficace si, après une séance de thérapie manuelle, le patient ressent un soulagement et non une détérioration.\nGénéralement, si vous parvenez à remplacer les vertèbres et les disques intervertébraux, les symptômes cliniques disparaissent. Afin d'éviter divers types de complications, il n'est pas nécessaire d'utiliser des manipulations trop brutales lors du repositionnement, ce qui peut aggraver l'état du patient. La haute qualification et l'expérience du médecin qui effectue la thérapie manuelle sont d'une grande importance pour l'efficacité du traitement. Il est fortement déconseillé de contacter les guérisseurs traditionnels qui pratiquent diverses méthodes de repositionnement sans avoir d'éducation spéciale.\nPour augmenter l'efficacité, la thérapie manuelle est presque toujours associée à d'autres méthodes de traitement physiothérapeutiques.\nIl est nécessaire de passer à des exercices de physiothérapie uniquement une fois le syndrome douloureux passé. L'ensemble des exercices n'est sélectionné que par un spécialiste, en tenant compte de votre état et des caractéristiques de la pathologie orthopédique. J'aimerais noter que l'activité physique ne doit pas être source d'inconfort ni de reprise de la douleur. Considérez quelques exercices standard qui seront le plus efficaces pour la protrusion discale circulaire dans la colonne lombaire:\nAllongez-vous sur le dos Les bras sont placés le long du corps. Les jambes doivent être pliées aux genoux. Les pieds butent contre le sol. En sollicitant les muscles abdominaux, soulevez le bassin et abaissez-le. Le haut du torse et le pied sont au sol. L'exercice doit être répété 10 à 12 fois.\nAllongez-vous sur le dos Gardez les jambes droites. Soulevez un peu le torse et maintenez-le dans cette position pendant quelques secondes. Les mains peuvent être devant vous. Ensuite, nous baissons le corps. Lors de l'exécution de cet exercice, il y a une tension dans les muscles du dos et de l'abdomen. Entre les approches, de petites pauses sont autorisées pour la détente et la récupération. Répétez l'exercice 10-12 fois.\nNous continuons à nous allonger sur le dos. Les jambes sont légèrement pliées. Étendez la main gauche en avant et allongez-vous sur le genou de la jambe droite. Nous effectuons le mouvement du pied droit vers l'avant, tandis que la main gauche doit résister. Faites de même avec une autre paire de bras et de jambes. Répétez l'exercice 10-12 fois.\nRetournez sur le ventre. Repose les paumes et les orteils sur le sol. Ensuite, redressez les bras et soulevez la partie supérieure du torse. Soigneusement cambrer la colonne vertébrale. Puis pliez autant que possible en soulevant le bassin. Répétez l'exercice 10-12 fois.\nAsseyez-vous sur vos genoux. Les talons sont sous les fesses. Se penche en avant, les bras sont devant. À partir de cette position, nous étendons nos mains le plus loin possible vers l’avant. Cependant, ne les arrachez pas du sol. Les fesses devraient également rester sur les talons. Ressentez l'étirement des muscles de la région lombaire.\nEn recourant aux méthodes traditionnelles de traitement de la protrusion circulaire du disque ou de la hernie intervertébrale sans consulter un spécialiste, vous risquez une aggravation significative de votre état actuel.\nRécemment, de nombreux médecins atteints de maladies dégénératives dystrophiques de la colonne vertébrale prescrivent la natation thérapeutique. Dans la piscine, vous pouvez nager dans des styles standards et effectuer des exercices. Le complexe standard dans l'eau comprend les types d'exercices suivants:\nMarche normale. Effectuer sur la partie peu profonde de la piscine. Les pas font longtemps, levant les genoux haut. La durée moyenne est de 5 à 7 minutes.\nSquats. Pour plus de commodité, vous devez vous accrocher à des mains courantes spéciales. Si vous autorisez un état physique, vous pouvez effectuer des squats sur une jambe.\nNous nous tenons aux poignées et faisons des mouvements avec nos pieds, comme avec les styles standard (par exemple, crawl, brasse, papillon). Augmenter la charge progressivement.\nAvance et recule. Répétez l'exercice 4-5 fois dans les deux sens.\nGarder le corps en position horizontale sur l'eau en essayant de se détendre le plus possible. L'exercice doit être effectué à la fois sur l'abdomen et le dos.\nNous allons dans l'eau sur la poitrine. Extrêmement doucement, poussez les pieds à partir du bas et appuyez-les contre votre poitrine en serrant vos mains. Répétez l'exercice devrait être 10 fois.\nDe plus, la natation est recommandée dans différents styles. La distance optimale est déterminée par l'instructeur ou le physiothérapeute. Vous pouvez également utiliser la planche de natation. La durée de la formation en piscine est en moyenne de 30 à 40 minutes. La natation médicale devrait être un caractère fortifiant.\nSi le traitement conservateur n'aide pas ou si les troubles neurologiques augmentent, une intervention chirurgicale est appliquée. Le traitement chirurgical peut éliminer efficacement la protrusion du disque intervertébral. Cependant, si vous ne suivez pas le régime et la prescription du médecin traitant, une rechute peut survenir. La période de récupération peut durer 1-2 mois.\nSi nécessaire, quatre méthodes thérapeutiques ou plus peuvent être utilisées dans le traitement de la protrusion discale circulaire ou de la hernie intervertébrale.\nLa plupart des experts sont d'avis que la prise de mesures préventives régulières peut ralentir considérablement la progression des modifications dégénératives-dystrophiques de la colonne vertébrale. Une attention particulière doit être portée au mode moteur, qui doit correspondre à l'âge, au sexe et à l'état général. Que faut-il faire de plus pour réduire le risque de protrusion discale et de hernie intervertébrale:\nPratiquez un sport qui ne soit pas seulement utile pour vous, mais aussi intéressant (par exemple, natation, fitness, yoga, etc.).\nSi possible, évitez les blessures ou les dommages.\nAu moins une fois par an, subissez un examen médical complet.\nObtenez un massage orthopédique.\nContactez un professionnel qualifié à temps pour obtenir de l'aide, surtout si vous avez des douleurs persistantes au dos.\nSi vous êtes à risque de pathologie orthopédique, ne négligez pas les traitements prophylactiques de la physiothérapie, de la physiothérapie et de la thérapie manuelle.\nPincement du nerf sciatique: myogène, discogène et vertébrogène\nLa moelle épinière humaine dégage des nerfs qui sortent de la colonne vertébrale et forment des troncs nerveux innervant presque toutes les parties du corps. Le plus important d'entre eux est le nerf sciatique. Il est formé par les racines de la colonne vertébrale sacrale et lombaire, qui sont entrelacées et vont à la surface de la fesse à travers le trou du muscle en forme de poire. Le nerf sciatique court à l'arrière de la cuisse et, dans la fosse poplitée, se divise en deux parties: le tibia et le péroné.\nLes racines nerveuses sortent de la moelle épinière par des ouvertures spéciales situées près des disques intervertébraux. Ce sont les changements dégénératifs de ces derniers qui provoquent le plus souvent leur pincement. La défaite des structures du nerf sciatique se manifeste par une douleur intense au bas du dos, à la région sacrale, à la cuisse, au bas de la jambe ou même au pied. Une ou plusieurs racines formant un nerf peuvent devenir atteintes. Le tableau clinique de la maladie dépend du site de l’atteinte et du nombre de fibres nerveuses touchées.\nCauses de pincement nerveux - pathologie de la colonne vertébrale ou des disques intervertébraux, spasmes musculaires. Un exemple de ce dernier peut être le syndrome dit de muscle en forme de poire.\nEn médecine, l'incarcération du nerf sciatique est appelée radiculite lombo-sacrée. La radiculite est une lésion inflammatoire de la racine de la moelle épinière (radix nervi spinalis). Lumbosacral - parce que le nerf sciatique est constitué de racines, laissant dans cette région de la colonne vertébrale. La radiculite est presque toujours accompagnée de névralgie du nerf sciatique - sciatique.\nLa cause la plus fréquente de pincement est l'ostéochondrose de la colonne lombaire et / ou sacrée. Selon les statistiques, une radiculite discogénique survient chez une personne sur cinq âgée de plus de 30 ans. La maladie touche principalement les jeunes en âge de travailler. Dans 60% des cas, ce sont des personnes malades âgées de 30 à 60 ans. Les 40% restants sont des individus âgés de 20 à 29 ans.\nLes signes d’une lésion du nerf sciatique se manifestent le plus souvent chez les employés de bureau et les personnes contraintes de subir un effort physique intense. La cause de la sciatique peut également être une forte charge de poids ou une compression nerveuse pendant la grossesse. Certains expliquent le développement de la radiculite avec les psychosomatiques: ils sont convaincus que toutes les maladies surviennent en raison d'une mauvaise façon de penser et de complexes de la personnalité.\nPour découvrir la véritable cause de la sciatique, un patient présentant une crise aiguë doit recevoir les premiers soins et être envoyé à l'hôpital. Pour poser un diagnostic, il devra être examiné par un médecin, testé, passer des rayons X ou une IRM de la colonne vertébrale.\nLes radiculites lombo-sacrées sont primaires et secondaires. Il est extrêmement important de distinguer les premiers, car ils indiquent généralement des maladies infectieuses aiguës ou des intoxications. Méningoradiculite isolée séparément - inflammation simultanée des racines et des coquilles de la moelle épinière. La pathologie peut survenir chez les personnes atteintes de syphilis, de brucellose et de rhumatisme.\nLa radiculite primitive a pour particularité de ne pas être associée à des lésions organiques de la colonne vertébrale ou des disques, de se développer après une blessure, d'hypothermie ou dans le contexte de maladies infectieuses (encéphalite à tiques, grippe, syphilis, tuberculose). La pénétration de bactéries ou de virus provoque une inflammation des racines, conduisant à des symptômes de sciatique. La radiculite lombo-sacrée primaire n'est pas associée à un pincement du nerf sciatique. Ils ont un mécanisme de développement complètement différent.\nMaladies provoquant l'apparition d'une radiculite secondaire:\nostéochondrose. La pathologie est caractérisée par la destruction du tissu cartilagineux, constitué des disques intervertébraux. À la suite de leur déformation, des hernies se forment et les vertèbres se déplacent les unes par rapport aux autres. Tout cela conduit à pincer les racines nerveuses situées près de la colonne vertébrale;\nspondylose lombaire ou sacrée. Développe sur le fond de l'ostéochondrose. Elle se caractérise par la formation de croissance osseuse (ostéophytes) sur les surfaces antérieure et latérale des corps vertébraux. Les structures pathologiques serrent les racines nerveuses et conduisent au développement de la sciatique;\nspondylarthrose. L'inflammation dans les articulations de la colonne vertébrale est associée aux modifications dégénératives des disques intervertébraux et des ostéophytes. Les excroissances nerveuses sont atteintes par les excroissances osseuses, un processus inflammatoire s'y développe. Tout cela conduit à des symptômes de sciatique;\nprotrusion et hernie des disques intervertébraux. Habituellement formé chez les personnes atteintes d'ostéochondrose à long terme. La protrusion est le déplacement du noyau pulpaire suivi de la saillie du disque. La hernie est caractérisée par la rupture de l'anneau fibreux entourant le noyau. Le pincement des nerfs dans les deux cas découle de la déformation du disque intervertébral, de son déplacement au-delà de la colonne vertébrale, de la pression exercée sur les nerfs;\nsténose spinale. La sténose est le rétrécissement pathologique du canal de la colonne vertébrale dans lequel se trouve la moelle épinière. Causes - hernie intervertébrale, dépôts de calcium, néoplasmes divers. La sténose peut entraîner un pincement, à la fois de la moelle épinière et des racines qui la quittent;\nneuromes - tumeurs bénignes affectant la gaine de myéline des nerfs. Le plus souvent, ces tumeurs affectent le nerf auditif, mais peuvent être localisées sur les racines sortant de la moelle épinière. Les neurinomes radiculaires peuvent facilement causer un nerf sciatique pincé;\nspondylarthrite tuberculeuse. La tuberculose rachidienne entraîne la destruction progressive des vertèbres avec leur déformation ultérieure. Ils se déplacent, conduisant à des nerfs pincés;\nostéomyélite. Une cause rare de sciatique. Pour l'ostéomyélite se caractérise par une inflammation infectieuse avec destruction du tissu osseux. La maladie peut avoir un cours aigu ou chronique;\neffort musculaire. Une position assise ou prolongée dans une position inconfortable provoque une tension réflexe des muscles du bas du dos. Le nerf sciatique est pincé par des structures musculaires contractées spastiques;\nsyndrome musculaire en forme de poire. Désigne la neuropathie dite de compression ischémique, ou syndromes à effet tunnel. Le nerf sciatique pincé se produit sur le site de sa sortie de la cavité pelvienne. La raison en est un spasme ou une surcharge du muscle piriforme. Dans 80% des cas, le syndrome se développe dans le contexte d'autres maladies du système musculo-squelettique.\nLa radiculite est due à diverses maladies de la colonne vertébrale. Vous pouvez les identifier par rayons X, tomodensitométrie ou IRM. En l'absence de modifications organiques dans les vertèbres et les disques intervertébraux, une pathologie musculaire doit être suspectée.\nL'ostéochondrose comme cause de la sciatique\nL'ostéochondrose affecte en moyenne 40 à 80% des habitants de notre planète. La maladie a une nature multifactorielle, c’est-à-dire qu’elle se développe sous l’influence de facteurs internes et externes. 48% des hommes et des femmes ont une tendance génétique à l'ostéochondrose. Le développement de la pathologie est généralement motivé par un mode de vie incorrect, un effort physique intense ou des maladies associées du système musculo-squelettique.\nL'ostéochondrose fait référence aux maladies dégénératives dystrophiques. Il se développe en raison d'une détérioration de la circulation sanguine, d'une altération de l'apport d'oxygène dans les tissus des disques intervertébraux, ce qui conduit à la destruction progressive de ces derniers. L'ostéochondrose ne conduit pas toujours à la sciatique.\nChez les femmes enceintes, le nerf sciatique est le plus souvent altéré dans la cavité pelvienne en raison d'une forte augmentation de la taille de l'utérus. La cause peut également être une charge excessive sur la colonne vertébrale. Beaucoup de femmes se plaignent de symptômes de sciatique peu après l'accouchement. Cela entraîne des lésions des tissus mous ou de la colonne vertébrale pendant le travail.\nLe traitement de la pathologie pendant la grossesse et l’allaitement pose de nombreuses difficultés. En raison du risque de nuire au bébé, de nombreuses drogues et manipulations sont contre-indiquées. Les exercices, les onguents, l'échauffement et les procédures aident à soulager la douleur pendant la sciatique. Il est possible d'appliquer des techniques uniquement avec l'autorisation du médecin traitant.\nChez les hommes et les femmes, la maladie a le même tableau clinique. Dans son développement, il passe par deux étapes: la lumbalgie et le radiculaire. Le premier est caractérisé par une douleur dans le bas du dos, qui survient après une hypothermie, une levée de poids ou un travail physique prolongé. Le stade lombo-dynamique dure des mois, voire des années. Quand il va à la racine, le patient présente des signes typiques de sciatique.\nCertaines personnes confondent les termes "lumbago" et "sciatique". Quelle est la différence entre eux?\nSignes de lésions du nerf sciatique:\ndouleur insupportable dans le bas du dos, la fesse et l'arrière de la cuisse;\nirradiation de la douleur dans le tibia, le talon ou le gros orteil;\ntension musculaire réflexe dans la région lombaire;\nsensation de brûlure, fourmillements, rampement, rafales de courant dans un membre douloureux;\nperte de tonus, atrophie partielle des muscles de la cuisse et de la jambe;\nviolation de la sensibilité le long des racines touchées;\nTroubles trophiques et végétatifs-vasculaires sous forme de transpiration excessive, de refroidissement, de blanchiment de la peau de la jambe.\nLors de l'examen des patients, les médecins détectent souvent la courbure latérale de la colonne vertébrale provoquée par la contraction tonique des muscles du bas du dos. La position forcée du patient attire l'œil. Pour réduire la douleur, il se couche sur le côté endolori ou sur le dos, pliant la jambe au niveau du genou et de la hanche.\nAprès un examen plus approfondi, le médecin découvre les symptômes de tension (Lasegue, Sikar, Mackiewicz, Turin, Vaserman, Govers-Sikar, etc.). Ils sont contrôlés en levant la jambe droite, en fléchissant le membre inférieur au niveau des articulations du genou et de la cheville, etc. La douleur est provoquée par un étirement excessif du nerf irrité. Une personne en bonne santé n'a pas de sensations douloureuses. Les symptômes de tension positive suggèrent des lésions du nerf sciatique.\nQue faire si vous avez des signes de pincement? Contactez immédiatement l'hôpital. Là, vous serez examiné par un vertébrologue ou un neuropathologiste, qui confirmera ou infirmera le diagnostic. Il vous expliquera comment soulager la douleur, puis vous dirigera vers un examen supplémentaire et une consultation avec d'autres spécialistes afin d'identifier la cause du nerf pincé. Après cela, le médecin vous dira comment guérir la pathologie.\nLe traitement doit commencer par l'organisation du repos au lit et du repos complet. La chaleur sèche a un effet positif. une bouillotte attachée à la taille ou à la cuisse aidera également.\nDans les hôpitaux et les cliniques pour le traitement des symptômes de la sciatique, utilisez des médicaments à action anesthésique et anti-inflammatoire. Ils peuvent être prescrits sous forme de comprimés, pommades, gels ou injections dans la fesse. Le traitement médicamenteux vous permet d'éliminer assez rapidement les signes de sciatique, ce qui améliore considérablement la santé humaine. Syndrome de douleur à l’arrimage, les médecins découvrent la cause du pincement et aident le patient à l’éliminer.\nCertains patients essaient de faire face à la radiculite à la maison. Pour ce faire, ils utilisent sans réfléchir des onguents pharmaceutiques, des pilules ou des remèdes populaires. Dans certains cas, les gens parviennent à faire face à la douleur, mais celle-ci revient, car la cause du pincement n’a pas disparu.\nTableau Moyens et méthodes pour le traitement de la sciatique\nBarre horizontale pour hernie spinale: les meilleurs exercices, contre-indications


Eric Zemmour : Le blog de ceux qui l'aiment: Eric Zemmour dans "Ça se dispute" sur I-Télé le 17 Janvier 2014\nEric Zemmour dans "Ça se dispute" sur I-Télé le 17 Janvier 2014\n- Hollande et les femmes: la confusion des sentiments\n- Pacte de responsabilité: Hollande libéral ?\n- Pacte de responsabilité: l'UMP muselée ?\n- Régions / Départements: ne dites plus 9-3\n- Dieudonné / Valls: qui a gagné ?\nKami 19 janvier 2014 à 22:23\nLa dictature arrive, mais pas celle qu'il faudrait...\nEstelle Coué 20 janvier 2014 à 03:19\nAnonyme 20 janvier 2014 à 13:41\nMr zemmour, lisez (si ce n'est pas déjà fait) les livres de Pierre Hillard et vous seriez bien étonné de ce que vous allez y trouver\nPepe 22 janvier 2014 à 20:47\nSur "Hollande et les femmes", la démission de Najat Vallaud-Belkacem (que Zemmour "attend" sans y croire) serait logique vu le discours qu'elle nous serine depuis qu'elle est ministre.\nDans la rubrique liée à la chronique "Hollande remerciera Closer", je critique l'opération lancée dans les maternelles par Peillon et Najat VB pour "combattre les stéréotypes sexistes".\nPepe 22 janvier 2014 à 21:12\nHollande veut renforcer les pouvoirs de l'Union Européenne.\nIl veut aussi des régions plus grandes avec des pouvoirs renforcés.\nC'est le souhait de "l"Europe des régions" dans laquelle la Nation n'est plus qu'un "nain".\nC'est pourquoi, comme Zemmour, je suis hostile à ce renforcement régional (à contre-courant des modes médiatiques et de nombreux blogueurs sur Internet).\nDe plus, cette volonté de créer de grandes régions est basée sur une "information" serinée par les médias et des politiques de gauche et de droite selon laquelle nos régions seraient plus petites que celles des pays voisins.\nOr, en dehors de l'Allemagne (pour les raisons historiques rappelées par Zemmour), c'est FAUX.\nEn 1995, les moyennes étaient les suivantes :\n- Allemagne (16 lands) : 5 millions d'habitants.\n- Italie (20 régions) : 2,85 millions.\n- France (22 régions) : 2,57 millions (1).\n- Espagne (17 communautés) : 2,3 millions.\n- Pays-Bas (12 provinces) : 1,25 million.\n- Angleterre et Pays de Galles (54 comtés) : 900 mille (2).\n- Portugal (20 districts) : 500 mille.\n- Écosse (12 régions) : 400 mille.\n- Suisse (23 cantons + 3 demi-cantons) : 260 mille.\n(Source : "Atlas des peuples d'Europe Occidentale" de Jean et André Sellier, la Découverte).\n(1) La population française ayant plus augmenté que l'italienne, les moyennes entre ces 2 pays se sont encore rapprochées depuis 1995.\n(2) En Angleterre, il y a certes 9 régions. Mais, elles ont surtout un caractère historique et, en dehors du Grand Londres, elles n'ont pas de rôle administratif.


BLABLACHARS: RHEINMETALL FAIT SA RENTREE\nRHEINMETALL FAIT SA RENTREE\nRheinmetall n'a pas attendu le mois de septembre pour effectuer sa rentrée avec deux événements de portée et de nature différentes. Si la première de ces deux actions peut être assimilée à une promotion commerciale, la seconde constitue à notre connaissance une première mondiale dont les conséquences devraient impacter le combat terrestre dans les années qui viennent. Bien que différents ces deux événements illustrent le dynamisme de la firme allemande et sa capacité d’innovation dans le secteur de l'armement terrestre.\nLe coup d'envoi de la "tournée" européenne du Lynx KF41 a été donné hier avec la publication d'un cliché de l'engin sur une plateforme. Pour ce road-trip en Europe centrale, l'engin allemand a été revêtu d'un nouveau camouflage pixelisé dont l'usage semble se répandre dans plusieurs pays. Le CV90 MkIV également engagé dans les compétitions tchèques et slovaques utilise également ce schéma de camouflage. Le Lynx KF41 effectuera une première halte à Bratislava pour être présenté au salon IDEB 2021 qui se tiendra dans la capitale slovaque du 25 au 27 aout prochain. Les jours suivants le VCI allemand retrouver un pays qui l'a déjà acheté puisqu'il devrait être présent au Kecskemét Airshow and Military Display se déroulant le dernier week-end du mois d'aout. Pour ces présentations le Lynx sera accompagné d'une délégation de la firme allemande qui devrait particulièrement attentive aux interrogations des visiteurs du salon slovaque.\nLa seconde actualité de Rheinmetall a eu pour théâtre le camp militaire de Klietz à quelques kilomètres à l'ouest de Berlin et comme acteur le Boxer 155mm. L'engin a effectué de façon entièrement automatique un tir sur une cible située à neuf kilomètres alors qu'il était en mouvement. Les informations contenues dans la vidéo indiquent que l'engin aurait été entièrement téléopéré pour cette séquence qui aurait été effectuée sans aucun personnel à bord. L'absence de tout membre d'équipage à bord de l'engin pour cette phase de tir pourrait être motivée pour des raisons de sécurité liée à la nouveauté de l'essai. Les images montrent que le véhicule se déplace à vitesse stabilisée sur un terrain plat et quasi linéaire. En dépit de cette incertitude, cette séquence de tir permet de démontrer les capacités du module artillerie entièrement automatisé. Le développement d'un module téléopéré qui constitue une des demandes britanniques pour le remplaçant des AS90 est également en cours chez Hanwha Defense avec le K9 A2. La firme sud-coréenne envisage de développer un obusier de 155 mm qui pourrait être produit à partir de 2040 pour remplacer le K9A2.\nLe remplacement des AS90 pourrait mettre en compétition le Boxer et le K9, très différents mais tous deux capables de répondre aux besoins des armées dans le domaine des obusiers automoteurs automatisés. Après les chars et les VCI, ce domaine pourrait donc devenir le nouveau terrain "d'affrontement" des deux sociétés déjà concurrentes sur plusieurs marchés.\nLibellés : Boxer, Hanwha, K9, Obusiers 155mm, RHeinMetall\nRonin. 20 août 2021 à 10:21\nAprès l'Euro-Tank (le léopard II), puis le MGCS, bientôt l'Euro-VCI lourd, le Lynx KF41 ?\n[Et nous dans tout cela, on se demande bien où l'on s'est complètement égaré depuis vingt ans !!!]\nConcernant la tourelle d'artillerie, il semble que cela soit une adaptation de celle du Donar\nadaptable sur châssis à roue (8 x 8 quand même), comme sur chenillé\nCe qui en fait un système d'artillerie moyen, adaptable sur chenilles ou roue (comme évoqué précédemment dans sur un autre sujet par votre serviteur.), avec une capacité d'emport moyenne, 30 coups, et une cadence de tir, moyenne, 6 coups/minute ; contre 60 coups, et plus, et jusqu'à 10 coups par minute, voire plus aujourd'hui, pour un automoteur lourd.\nSur le Boxer par contre il est probable que le tout va certainement monter à plus de 40 tonnes, ce qui lui fait perdre une grande partie de son intérêt, et risque de poser la question des capacités de mobilité réelle de cet attelage.\npenandreff 20 août 2021 à 11:04\nle KF41 équipé d'un module char avec un 120mm 130 140....et nous avons le MGCS


Matériel | docteur Dietrich Mueller GmbH\nAccueil » Produits et matériaux » Matières\nSur les pages suivantes, vous trouverez des informations sur les matériaux que nous traitons.\nUn service spécial de notre entreprise est la vaste gamme de matériaux.\nPlus de 850 matériaux différents des domaines des matériaux d'isolation électrique, des produits thermoconducteurs, des joints et des films techniques sont actuellement à votre disposition via la gestion informatique pour être transformés en vos produits\nNous travaillons uniquement avec des fournisseurs certifiés.\nSi vous êtes intéressé par les fiches techniques, veuillez vous rendre dans la zone de téléchargement, vous y trouverez plusieurs de nos fiches techniques à télécharger.\nS'il vous manque une fiche technique, veuillez nous envoyer un message afin que nous puissions vous envoyer les informations dont vous avez besoin.\nInformations matérielles actuelles\nle docteur Dietrich Müller GmbH, Ahlhorn, élargit désormais sa gamme avec un nouveau programme de livraison complet pour les films de sortie.\nLes films de séparation avec le numéro de série "FM 52 (...)" sont idéaux pour une large gamme d'applications, en particulier dans les industries chimiques et solaires, dans la construction de transformateurs et de générateurs et dans la fabrication de pièces moulées en GRP et CFRP du moules et séparateurs respectifs. Le matériau est également de plus en plus utilisé dans la fabrication de modules solaires.\nLa gamme comprend des films transparents ainsi que des films blancs et bleus, selon le domaine d'application. D'autres couleurs sont disponibles sur demande.\nVous pouvez nous demander des fiches techniques par e-mail ou par fax.\nBien entendu, nous traitons également des matériaux d'autres fabricants. Si vous avez des demandes ici, contactez-nous.


Grève de la faim (suite)\nVu dans Libération cette semaine Toyal, le député Lassalle et l'Etat : dossier "inextricable" qui raconte les suites de la lamentable grève de la faim du député Jean Lassale sur laquelle j'avais réagis dans ma note Grève de faim.\nA force de prendre la politique pour du spectacle et ne gérer que les émotions sans tenir compte des faits et des réalités on aboutit à des gabegies sans nom. On commence à s'apercevoir que la solution initiale était probablement la meilleure et que maintenant l'industriel agite la menace d'une délocalisation en Roumanie, il va probablement falloir faire machine arrière.\nQu'un député local soit incompétent et mégalomane, cela pourrait encore passer, mais qu'un ministre de premier plan ce soit mêlé de cette farce avec à la clef l'utilisation inutile de millions d'euros d'argent public est proprement scandaleux.\nDe mon côté je ne peux qu'espérer qu'une solution sera rapidement trouvée qui permette de préserver de l'emploi industriel en France plutôt que le faire fuir.\n30 juil 2006 21:56:52 | Politique-Economie\nD'après le Monde du 11/3/06 (Article), le député des Pyrénnées-Atlantique est en grêve de la faim pour empêcher la fermeture d'une usine dans la vallée d'Aspe. Ceci au nom de la lutte contre la mondialisation.\nOn peut concevoir que la fermeture d'une usine qui emploie 150 personnes représente un coup dur pour l'économie locale mais de là à tout mettre sur dos de la "mondialisation" relève du fantasme et de l'incompétence. Il n'est pas le seul et beaucoup de nos hommes politiques de droite comme de gauche sont complètement déconnectés de la vie économique. Il est puéril de penser qu'une activité économique quelle qu'elle soit puisse rester immuable à travers les générations. Les produits, les procédés et les sources d'approvisionnement évoluent. De plus la nécéssité d'une éfficacité toujours grandissante de nos entreprise conduit inéluctablement à la remise en cause de l'existence de l'usine du coin...\nEt contrairement à ce que veut nous faire croire cet élu, ce n'est pas la mondialisation et des décisions prises à des milliers de kilomètres qui sont la cause profonde de la fermeture de l'usine de la vallée d'Aspe: C'est tout simplement notre aspiration à tous (ou presque) à un niveau de vie accru. La mondialisation n'est qu'une excuse facile car impersonelle, informe et lointaine pour se défausser de l'inaction de certains hommes politiques et du député des Pyrénnées-Atlantique et particulier. Il était de son devoir d'élu d'anticiper le risque pour le futur lié à la dépendance de sa vallée vis à vis d'une petite unité de production.\nIl est plus facile de faire une grève de la faim médiatique en accusant les responsable du symptôme plutôt que de traiter le problème de fond qui le maintien d'une activité économique durable dans des zones rurales et mal desservies. C'est cela que nous attendons de nos élus.\n14 mar 2006 22:22:16 | Politique-Economie


La fête et les jeux populaires du village de Ngoc Tân - Le Courrier du VietNam\nLe petit village de Ngoc Tân est situé dans la commune de Ngoc Quan, rattaché au district de Doan Hùng, dans la province septentrionale de Phu Tho. Chaque année, les premier et deuxième jours du deuxième mois lunaire, une fête y est organisée en mémoire des ancêtres et pour solliciter une nouvelle année de paix et de prospérité.\n>>Planifier la construction des monuments commémoratifs des rois Hùng\nLes habitants de Doan Hùng et les touristes aiment venir à la fête du village de Ngoc Tân pour participer aux jeux populaires. Photo: Phu Tho/CVN\nLe village de Ngoc Tân est adossé au mont Dâu. Sa population est exclusivement composée de la minorité ethnique Cao Lan. Au centre du village se trouve la maison communale. Construite en 1803 sous le règne du roi Gia Long et reconnue comme vestige historique et culturel de la province de Phu Tho en 1994, elle est dédiée aux seigneurs de guerre Cao Son, Cao Dai et Cao Dài qui ont aidé le 18e roi Hùng à combattre les envahisseurs étrangers.\nVéritable centre culturel, spirituel et social du village, la maison communale abrite aussi de nombreux reliques et objets dédiés aux rites traditionnels.\n"Les habitants de Doan Hùng et les touristes aiment venir à la fête du village de Ngoc Tân pour participer aux jeux populaires et notamment à la course sur les échasses, au tir à l’arbalète et à la lutte à la corde. C’est un moment de grande convivialité et de belle solidarité entre les habitants des différentes localités", a apprécié Trân Ngoc Hoàn, vice-président du Comité populaire de la commune de Ngoc Quan.\nLa course sur les échasses est une spécialité de la minorité des Cao Lan. Les enfants apprennent dès leur plus jeune âge à les utiliser. Lors de la fête du village, ils participent naturellement au concours qui consiste à mettre le plus de baguettes possible dans des bouteilles. "J’ai appris à marcher sur des échasses quand j’avais 6 ans et que j’étais interne au lycée pour les minorités ethniques. L’important est d’arriver à se maintenir en équilibre", indique Nguyên Thi Hông Nhung, villageois de Ngoc Tân.\nDans le village, les Cao Lan pratiquent aussi le tir à l’arbalète. "Le tir à l’arbalète n’est pas aussi difficile qu’on pourrait l’imaginer. L’important est de se concentrer, de bien définir la ligne de mire et surtout de ne pas trembler", indique Nguyên Van Ngoc, de la commune de Ngoc Quan.\nLa fête du village de Ngoc Tân se termine toujours par le lancer de la boule d’étoffe. La boule rappelle le culte du soleil et de la lune chez les agriculteurs. Au milieu d’un terrain, on plante une perche en bambou de 13,5m de haut. Au sommet, on attache un cercle d’un diamètre de 50cm sur lequel on tend un papier rouge. Le but est de déchirer le papier rouge à l’aide de la boule d’étoffe. La tradition veut qu’en lançant la boule d’étoffe, la tristesse, le mal, la maladie s’envolent. Lorsqu’ils ont réussi à percer le papier, les joueurs croient que la récolte sera abondante et que l’année à venir sera prospère et heureuse. Sâm Xuân Sinh, le patriarche du village de Ngoc Tân, explique: "Les villageois jouent à lancer la boule d’étoffe au printemps lors des fêtes et des mariages. C’est l’occasion pour les jeunes de connaître les jeux des minorités ethniques et des Cao Lan".\nLa fête terminée, les villageois entament avec enthousiaste la nouvelle année de travail. Les touristes, eux, sont ravis d’avoir partagé des moments uniques avec les Cao Lan.\nfête,jeux,Ngoc Tân,Phu Tho


Choux vert, champignons et lardons - cuisson à la poêle - recette rapide\nLors de la dernière distribution de la Ruche qui dit oui de mon quartier, je me suis retrouvée bon gré mal gré avec un gros choux vert non frisé dans mon panier. Je ne l’avais pas commandé et du coup je me suis retrouvée un peu prise au dépourvu quand il a été question de le cuisiner. Alors j’ai posé des questions via la page FB de marciatack pour savoir comment vous, vous lui régliez son sort lorsque vous avez affaire au chou vert en cuisine.\nUne poêlée de choux vert émincé pour une recette rustique\nEt là merveille de merveille, vous m’avez proposé plein de recettes de choux toutes plus alléchantes les unes que les autres : parmentier de choux vert, feuilles de choux farcies, gratin de choux vert et de pommes de terre, lasagnes de choux vert … Je ne savais plus où donner de la tête. Au final j’ai fais en fonction de ce que j’avais dans mon frigo en m’inspirant de vos idées et ça a donné une poêlée gourmande de choux vert, avec des champignons de Paris émincés et des petits lardons dorés.\nPour réaliser cette recette, j’ai utilisé la moitié du choux vert seulement, et j’ai réservé l’autre moitié pour une future recette. Les portions obtenues du coup sont pour deux personnes. Mais comme les enfants, après avoir goûté n’ont pas aimé, du coup ça nous a fait une belle entrée légère pour deux personnes.\nSi vous voulez servir cette poêlée de choux vert en plat principal, vous pouvez y ajouter des pommes de terre cuites à la vapeur ou bien encore la servir accompagnée de riz ou de quinoa.\n3.39 de 36 votes - Merci !\n▢ 1/2 choux vert\n▢ 100 g de lardons de porc ou de poulet\n▢ 5 champignons de Paris (plus ou moins selon leur taille)\n▢ 1 petit oignon jaune\nEmincez le choux en fines lanières et l'oignon et mettez le tout à rissoler dans une poêle avec une cuillère à café d'huile d'olive\nUne fois que le tout commence à colorer, ajoutez les lardons\nRemuez souvent et ajoutez les champignons émincez.\nSalez, poivrez, couvrez la sauteuse et laissez cuire 15 à 20 minutes à feu doux en remuant de temps en temps\nGâteau rapide à cuire à la poire


Nouveau forum - Espace supporters - ForumTFC.net\npour la re introduction de WILLIAM PRUNIER levant les bras dans la bande du haut du forum\nil faut reintroduire Prunier cetait l'embleme du forum il doit le rester ! meme si il est parti !\nje crois que les forumers avait décidé de la garder jusque la fin de cette saison\nC'était prévu et demandé depuis un moment qu'il ne soit plus dans le header en haut...\nLà il n'y a aucun joueur donc pas de jaloux...\nIl faut savoir vivre avec son temps, william n'est plus des n'autres ( footbalistiquement biensur ), c'est pourquoi il est nécessaire de tourner la page.\nEt puis, pourquoi ne pas mettre Beto en photo tant qu'on y est. non! Je pense sincerement que la nouvelle banderole est trés bien car les supporters du tef sont fidèle à leur club.\nbien ,mettez BETO aussi biensur !\nla page d'acceuil du site de las cannes il y a les anciens joueurs, le passé c'est important.\nBETO ET PRUNIER !!!\nOUI OUI AU RETOUR DE PRUNIER EN HAUT! avec beto\nC'est le forum des SUPPORTERS, c'est donc les supporters du TFC qui sont mis en avant sur la bannière.\nOn ne peux pas satisfaire tous les souhaits personnels !\nEt Passi, Stopyra, Tarantini, Bergeroo, Santini tant qu'on y est\nNon plus serieusement comme la si bien dit Franfrou, à nouvelle saison, nouvelle banderolle.\non avait décider de garder William jusqu'à la fin de la saison, c'est fait. Nouvelle saison, nouveau bandeau, cetet année elel est passé sous le signe des supporters.\noui masi bon on est triste !!\nnon mais quels sont les joeurs mythiques du tfc , yen a pas 36\net ensuite les autres tarantini , nemecek, oceano, kidiatouline, cascini etc...\nOn perd également en qualité si on décide de trouver des photos de qualité et d'époque différentes. Sans compter le détourage, etc...\nC'est qui cet etc donc vous parlez tant...\na la rigeur Revault aurait merité aussi , mais je trouve l'idée de mettre les supporters tres bonne\nPerso, je trouve très bien le bandeau actuel.\net pourquoi pas mettre la photo du joueur du mois?\nla prune serait le mieu\nje propose tout simplement qu'on mette ma photo\nje pense que tout le monde sera d'accord\nUn petit florilège avec El Grande Beto, Arribagé, Barthez, Batlles, Tarantini, Calderaro, Stopyra, Prunier.....un ou deux grand joueurs de chaque époque ...\nRapellons qu'il y avait de grands joueurs avant Prunier (qui est un grand homme mais pas forcement un grand joueur avec tout le respect que j'ai pour lui) pour ceux qui ne voit que par lui ... et que le Tef existe depuis plusieurs decennies.\nC de grand homme oui en effet que je parle.\npar contre tu peux oublier barthez dans ta liste, quil aille faire la bande du forum de l'om son club adoré.\nMoi jaimasi bien prunier car il levait les bras sur cette bande et il salaut les supporters presque donc cetait bien beau.\nmoi je dis ca C du topic qui derange !\nPrunier n'est plus là\nMais Les fautes de frappe oui !\nOuèche ! Mettez le Commando West Boys !\nallalala arretez de regarder sans cesse le passé alors que notre club lui regarde vers l'avenir on dirai des petits vieux qui veulent pas changer d'habitudes....ah non moi je veux mazel et hamama sur les cotés car en national ct comme ca m'en fou k'ils aient pas le niveau...ah non vendez pas les pitchouns meme contre christiano ronaldo m'en fout gardons avezac...ah non enlever pas prunierde la banniere...\nkalice tabernack ! vous etes relous...des qu'on touche a vos petites habitudes...vous savez pas voir que le chagement est parfois benefique et souvent synonyme d'évolution... l a banniere fait beaucoup plus propre la et surtoutplus credible plus pro pour ceux qui font un peu dinfographie les chartes sont respectés..ca fait moins monatge que la derniere qui faisait infographiste amateur ( désolé)...de plus au niveau du message vehiculé c'ets top comme quelqun l'a tres bien dis...cest un forum de supporters ici...donc il est normal qu'on vois des supporters...comme ca on se sent un plus concernés\nalors de grace arreter d'etre conservateurs comme ca vous etes jeune DAMN!!!


Interview de Francois Hollande dans The Guardian | Apolit\nInterview de Francois Hollande dans The Guardian\nPublié le 24/02/2012 par masterapolit\tPoster un commentaire\n“Hollande rassure la city, pas la gauche” sur le blog du parti de gauche du Tarn.\nOn aimerait pouvoir concentrer nos critiques sur l’entrée en campagne de Nicolas Sarkozy, mais décidément François Hollande fait fort. Après avoir salué les plans d’austérité en Grèce dimanche, voilà qu’il fait tout pour rassurer “la city” dans un interview au Guardian le 13 février. Résultat : il inquiète un peu plus la gauche. Pensait-il que les électeurs de gauche ne savaient pas lire l’anglais ? En tous les cas, ses propos, s’ils ne les désavouent pas, sont désespérants. Se référant à Tony Blair, François Hollande explique qu’on pouvait comprendre les craintes en 1981 lorsqu’en pleine guerre froide François Mitterrand avait nommé des ministres communistes au gouvernement. Mais, ouf, aujourd’hui “il n’y a plus de communistes en France” (nos camarades apprécierons !). Mieux “la gauche a gouverné pendant 15 ans pendant lesquels elle a libéralisé l’économie et ouvert les marchés à la finance et à la privatisation”. Il s’en vante alors que c’est cette politique qui entraine aujourd’hui l’Europe à la catastrophe.“There is no big fear” (Traduction : Il n’y a pas de crainte à avoir) conclue le candidat du PS. Avec de telles ambitions, c’est sur que la finance peut être rassurée… ! Décidément, les idées socialistes ne sont portées que par un seul candidat dans cette campagne et il n’est qu’une assurance pour une politique de gauche : le bulletin de vote Jean-Luc Mélenchon.\nPour lire l’article en version original cliquez\nLe favori de l’élection présidentielle française a déclaré qu’il voulait le retour du Royaume Uni au cœur de l’Europe et que le secteur de la finance ne devait pas craindre de nouvelles réglementations.\n« Nous avons besoin que la Grande Bretagne se sent partie prenante de l’Europe » a dit François Hollande aux représentants de la presse dans la perspective d’une visite à Londres la semaine prochaineà laquelle il souhaite donner une grande importance. Mais il a ajouté que la France n’aurait jamais pu accepter la tentative de David Cameron de faire de la City de Londres, dans le cadre d’un nouveau traité européen, un « sanctuaire » à l’écart de la régulation financière.\nHollande a écarté les craintes exprimées à Londres par la droite selon lesquelles il serait dangereux pour la City. Il a dit qu’il n’était pas du genre « agressif », qu’on ne le considérait pas en France comme un homme très à gauche, et quant à son intention de réguler la finance elle s’apparentait dans ses grandes lignes à celles de Barack Obama dans son discours devant le Congrès. « On peut dire qu’Obama et moi avons les mêmes conseillers ». Il a dit que son attitude vis-à-vis des futures mesures de régulation dans le secteur financier était en ligne avec « l’opinion publique » en Europe et similaire à celle des autres prétendants à l’élection présidentielle (il a juste oublié d’écouter le candidat du Front de Gauche), y compris le candidat de droite Nicolas Sarkozy.\nHollande, jovial et consensuel député de province, qui a dirigé le PS pendant 11 ans, est considéré comme le favori de la présidentielle française en mai. Quand, lors d’un récent meeting, il a désigné le « monde de la finance » comme son principal « adversaire », c’était une illustration de la rhétorique de campagne largement adoptée par tous les candidats, y compris ceux de droite. Son programme veut imposer davantage les très riches, ceux qui ont le plus largement profité des allégement fiscaux. Mais il est considéré comme un homme du centre-gauche, un social-démocrate modéré dont les mains sont liées par la dette française et le trou béant des finances publiques. Son projet est plus modeste que celui de tous les candidats socialistes qui l’ont précédé et ne contient aucune des promesses traditionnelles comme l’augmentation du SMIC ou des salaires, mais par contre il se propose de réduire le déficit public. Sa mesure la plus concrète concernant les banques – une loi pour séparer leurs activités de dépôts et leurs activités de spéculation – est déjà envisagée au Royaume Uni et aux Etats-Unis, et Sarkozy a court-circuité Hollande en annonçant une taxe sur les transactions financières en France, la fameuse taxe Tobin ou taxe Robin des Bois\n.Cela dit, les louanges appuyées de Hollande à Tony Blair mettent en évidence ses orientations politiques et la façon dont il entend gouverner la France. Pendant des années, Blair, le New Labour (le Nouveau Parti travailliste) et la troisième voie ont constitué une hérésie aux yeux de la plupart des socialistes français. Hollande a déclaré que Blair était un homme agréable et, « si intelligent qu’il n’avait pas besoin d’être arrogant ». Il a ajouté : « La première leçon a tirer de Blair c’est sa longévité politique … La seconde, c’est qu’ il a été capable, après une longue période de thatchérisme, de relancer l’éducation, la santé et le secteur public… Puis il a succombé à l’idée dominante que les marchés pouvaient se réguler tout seuls et à la notion que le marché et le libéralisme (économique) pouvaient être un facteur suffisant de croissance… Nous en voyons les conséquences. »\nHollande a écarté l’idée selon laquelle il serait un idéologue de gauche et rejeté le rapprochement avec les peurs qui accompagnèrent l’élection de Mitterrand en 1981. « Les années 80 étaient radicalement différentes. Les gens craignaient l’arrivée de chars soviétiques sur la place de la Concorde. Cette ère est révolue, c’est de l’histoire ancienne. C’était normal que les gens aient peur à l’époque. Nous sortions de 23 ans de règne de la droite, il y avait la guerre froide et Mitterrand a nommé des ministres communistes. Aujourd’hui, il n’y a plus de communistes en France. Ou si peu … La gauche a été au pouvoir pendant 15 ans pendant lesquels elle a libéralisé l’économie et ouvert les marchés à la finance et aux privatisations. Il n’y a vraiment rien à craindre ».\nContrairement à Sarkozy, Hollande a dit qu’il parlait l’anglais « comme un Français , avec un accent, mais je le parle ». Il a conclut en disant qu’il connaissait l’Angleterre et n’avait « aucune appréhension ni préjugé » à son sujet.\nPrevious post ← Petites manipulations sondagières au sommet\nNext post oldies but goodies  →


Layered coiffures Flip / condexatedenbay.com\nLayered coiffures Flip\nEn couches flip coiffures sont populaires parce qu'ils sont relativement peu d'entretien, et le style ne fonctionne pour les coupes de cheveux de la plupart des femmes. Les femmes souvent couche et renverser leurs cheveux afin d'ajouter du volume et "Punch" à une chevelure terne sinon.\nCourte à moyenne cheveux\nSi vous avez les cheveux moyen à court que vous appréciez un style, vous êtes un bon candidat pour une coiffure en couches flip. Ajout de couches--qu'ils soient hirsute ou contondant--vont ajouter plus de volume.\nCheveux longs travaille également pour une coiffure flip en couches, bien que les flips ne sera pas aussi prononcé ; il donnera simplement vos cheveux plus de domination et de mouvement. Si vos cheveux longs est découpé en couches, vous pouvez retourner les pièces plus longues et plus courtes avec un lisseur ou un fer à friser afin d'ajouter un petit pizazz plus à votre style.\nEn raison de l'ammoniac en teinture pour les cheveux, cheveux coloré ou mieux conserve de produits coiffants et seront donc tenir un curl ou retourner beaucoup mieux.\nSi vos cheveux sont clairsemés ou filandreuse, essayez d'ajouter les extensions pour atteindre une plus complète en couches flip coiffure. Vous pouvez acheter dans le magasin de beauté, clip-in extensions et appliquez-les vous-même, ou vous pouvez acheter des extensions cousues aux ou colle-dans et ont demandé à un coiffeur professionnel. Si les extensions sont faites avec des cheveux humains, elles sont placées plus facilement avec un fer à friser.\nCoiffure de Meg Ryan est synonyme de la coiffure en couches flip. CareFair suggère de réaliser cela à l'aide d'une brosse ronde, sèche-cheveux, mousse ou gel et pommade.\nTeen court Layered coiffures\nLayered coiffures de longueur mi\nBob féminin Layered coiffures\nCourt layered coiffures flippy\nCauses de hurlements dans la nuit chez les chats\nPointes noires sur le feuillage d'une plante aux bleuets\nQuels sont le projet 5 phases du cycle de vie ?\nCamps de Hockey de l'été en Nouvelle Angleterre\nMéthodes de formation d'espion pour les enfants\nMélanges à boisson Vodka citron


Conseil départemental des jeunes séance du 16 mars 2022 - Savoie.fr\nConseil départemental des jeunes séance du 16 mars 2022\nUne journée sous le thème de l'engagement citoyen à la Gendarmerie de Chambéry le haut !\nDes jeunes engagés rencontrent d’autres jeunes engagés : Les jeunes sapeurs-pompiers, les jeunes du bac pro sécurité de la Motte Servolex, les jeunes recrues de la gendarmerie, les jeunes élus du conseil municipal enfant d’Aix-les-bains, les jeunes en service civique à Unis-cité.\nSous forme d'atelier d'une heure les jeunes CDJ et CME d'Aix-les-Bains ont pu rencontrer des partenaires institutionnels et des acteurs de l'engagement :\nles Gendarmes de la brigade de Chambéry : présentation des missions de la gendarmerie et de ses spécificités en Savoie.\nPrésentation de la brigade motorisée de la gendarmerie et échange avec des jeunes engagés.\nle SDIS 73 : Projection du film de présentation du SDIS de la Savoie avec une thématique sur le lien générationnel et la diversité, Présentation de l’organisation de la sécurité civile et des différentes missions et statuts des sapeurs-pompiers,Présentation du cursus Jeunes Sapeurs-Pompiers, parcours et motivation du binôme de JSP présent et de leur formateur, échange avec les jeunes.\nLa Police Nationale de Chambéry : présentation des missions de la police nationale avec un zoom sur la police scientifique et échange avec les jeunes.\nUnis-cité Savoie : 4 jeunes volontaires présentent le service civique et animent un atelier autour du thème de l'alimentation. Un temps de présentation - service civique, Unis-Cité, vos projets - Un temps de brise-glace et d’échange sur l’engagement - Une animation ludique et participative sur la question de l’alimentation et de la santé.\nProchain rendez-vous : le 6 avril sur les territoires !