Minu uus kõrvalsuund - Eesti Mündifoorum\nMinu uus kõrvalsuund\nPostitus Postitas margusmaki » 10 Apr 2021, 14:23\nOtsustasin silmaringi laiendamiseks paar albumilehte täita EW-ga seotud riikide müntidega.\nMõtte, nimekirja ja aastad võtsin siit:\nEi uskunud et nii vaevaline on see tegevus konkreetsete aastaarvudega. Tänu esimesele maailmasõjale täpselt sellel ajal lagunevad ja tekivad mustmiljon uut riiki, münte ei vermita selle aastaarvuga, arusaadamatu mis raha üldse kasutusel on või siis korralikus säilivuses münt mis oleks vaja, maksab müstilise summa jnejne krdi ikaldus.\nAlustuseks kasvõi 1920 Venemaa, siiani mõtlen mis münt panna. Keegi targem oskab soovitada või teab mis Venemaa mündid olid taskus Vene delegatsioonil kui nad Veebruaris Tartus kirjutasid alla rahulepingule ja said nendega jäätist osta Petrogradis?\nÜhisest nimiväärtusest loobusin ja alandasin ka latti Fine kanti, et panen mõnesaja euriga kogu kokku ja et XF või UNC ei pankrotistaks esialgu.\nVaadates mõnda vasejunni siis õppisin veel ära, et tark ei torma ja kombinatsioon ilus, hea ja odav kahjuks ei kehti kusagil siin maailmas\nÜtleks et ei ole väga lihtne ülesanne aga selle eest piisavalt põnev ja kõik soovitused vms on teretulnud.\nRe: Minu uus kõrvalsuund\nPostitus Postitas muhfff » 10 Apr 2021, 15:44\nKeegi targem oskab soovitada või teab mis Venemaa mündid olid taskus Vene delegatsioonil kui nad Veebruaris Tartus kirjutasid alla rahulepingule ja said nendega jäätist osta Petrogradis?\nKõige tõenäolisem on, et kui neil üldse münte kaasas oli, siis neil oli tsaari kulda.\nPostitus Postitas margusmaki » 28 Apr 2021, 21:37\nVahekokkuvõte (enda jaoks)\nKõikide riikide sama ajajärgu/riigikorra mündid koos. Nüüd aeg hakata ilusamate asjade vastu välja vahetama. Tegelt sõna ilus on vale, esimene kriteerium - münt peab olema üle 30mm ( heheee jaja tüüpiline tilulilu vend, saan aru) siis alles vaatan säilivust, alates VF, ja nagu ma ütlesin siis ei ole tegemist kasumiprojektiga, minu hobi viimased 4 kuud on ca 1000 eur kuus, nüüd plaan et üks münt per kuu aga ilus + sama aasta MNH mark ja võimalusel postkaart. Huuh, ausalt, huvitav, silmaring värgid särgid ja paganama raske.\nPostitus Postitas margusmaki » 28 Apr 2021, 22:02\nEesmärk on füüsiline presentatsiooniline "whitman tüüpi album" aga koos markide ja postkaardiga, üks leht A3 nt pühendatud sellele teemale.\npdf versiooni kompotist münt, mark, postkaart, kerge selgitav tekstiga teen AlbumEasyga, väga super proge arvutile,


Mets nagu küla - Nelli Teataja Mets nagu küla - Nelli Teataja\nMets nagu küla\nPuud on midagi hoopis enamat kui vaid laua- või vetsupaberimaterjal. Kuigi pealtnäha seisavad, kasvavad ja surevad puud metsas lausjuhuslikult, on see vaid meie pealispindne nägemus.\nTegelikkuses on mets pigem nagu suur omavahel läbipõimunud eluga küla või isegi linn ning puudel on olemas nii oma kommunikatsioon kui ka peresuhted. Selles mõttes me ei erinegi neist nii väga. Inhabitati ajakirjanik Lacy Cooke uuris põgusalt Briti Kolumbia metsaökoloogi Suzanne Simardi uurimust, millest selgub, et puud teavad suurepäraselt, kes on nende sugulased ja kes mitte.\nAjastul, mil inimesed eralduvad üha enam nii üksteisest kui ka loodusest, näib meil olevat üha enam, mida puudelt õppida. Või siis taasõppida. Puud tunnevad väga hästi ära oma järglasi ning hoiavad kokku nagu vanakooli suguvõsadel kombeks. Simard kirjeldab: „Tegime eksperimendi ning kasvatasime emapuid kood nende endi järglaste ning võõrailt puudelt pärit istikutega. Selgus, et puud tundsid oma järglased eksimatult ära.\nEmapuud koloniseerisid oma enda järglased hoopis mahukamasse mükorisoomsesse võrgustikku ning saatsid neile maa all hoopis suuremates kogustes süsinikku. Nad isegi vähendavad oma enese juurestikku selleks, et oma laste juurtele kasvuruumi jätta. Kui emapuu saab viga või on suremas, siis saadab ta järgmisele põlvkonnale n-ö õpetussõnu ehk kasulikku infot – see tähendab, et puud sisuliselt oskavad rääkida. Omavahel.”\nPuud läkitavad üksteisele süsinikku seeneniidistike vahendusel ning nagu selgub, siis ei ole see protsess sugugi puhtjuhuslik. Simardi katsest selgub, et puudki eelistavad toitainete ja muude oluliste ressursside edastamisel oma isiklikke järglasi teiste puude omadele. Lisaks süsinikule liigub mööda seeneniidistiku vahenduskanaleid emapuult lapsukestele veel lämmastikku, vett, kaitse ja hoiatussignaale, fosforit ja alleelkemikaale.\nSimard selgitab, et mükorisoomne võrgustik koosneb n-ö sõlmedest ja ühendusteedest. Seened oma niidistikega on ühendusteed ning puud sõlmpunktid. Need sõlmpunktid, mis on eriti tihedas liiklussõlmes on tema sõnul need, keda ta nimetab emapuudeks.\nEmapuud on vahel ühenduses sadade teiste puudega ning neile edasi antav süsinik paisutab noorte võsude ellujäämisvõimalusi neljakordseks. See on metsade kasvamise seisukohalt võtmetähtsusega teave – kui hukkub või raiutakse maha liiga palju emapuid, laguneb kogu neile toetunud süsteem ja mets hävineb.\nLisaks möönab teadlane, et kui inimesed annaksid endale aru, et puud on täpselt samamoodi üksteise eest hoolitsevad „pereinimesed” nagu meiegi, siis oleksime me ehk ka oma metsadega ümber käies veidi lugupidavamad ning mõtleksime hoolikalt, milleks me puitu kasutame ja kas tasub kogu maad neist huvitavaist olendeist tühjaks laastata.\nSeega, kui satud sügiseses seenemetsas metsas puuga kõnelema, siis palu tal peret ja sugulasi tervitada.\njah see on õige küll .et loodus suhtleb oma vahel ,loomad räägivad , seened marjad.ühe sõnaga suhtleb meiega. nii tuleb metsa minnes väga au paklikult loodusesse sutuda.öeldakse et mets on meie ema ,isa ja toitla.


Prohvet - leiti 581 faili - Annaabi.ee\nOtsingule "prohvet" leiti 581 faili\nprohvet on öelnud: „Isegi naeratus on heategevus/heategu." Igal aastal peavad kõik moslemid, kes teenivad piisavalt raha ka hoiustamiseks, maksma selle raha pealt 2,5% vaestele.\nIslami ja moslemi usu konspekt\nMillised on viis islamiusu alussammast? Usutunnistus, palve, almus, paast ja palverännak. 2. Milles need seisnevad? 5 samba tähendus: · need kujundavad moslemi eluviisi; · loovad pinna usklikkusele ja headusele; · tugevdavad armastust Jumala ja tema saadiku vastu; · tugevdavad usklikku vastupidamisvõimet ka halbades oludes; · julgustavad olema kaastundlikud vaeste ja orbude vastu; · ei tunnista hi...\nMillesed on viis islamiusu alussammast? Moslemi elu raamistvad usk ainujumalasse, palvetamine viis korda päevas, vaeste toetamine, paastumine ramadanikuu ajal ja kui võimalik, siis vähemalt üks kord elus palverännak Mekasse. 2.Milles need seisnevad? Viie samba tähendus: need kujundavad moslemi eluviisi; loovad pi...\nPosija: kasutab maagilisi vahendeid headel eesmärkidel, eriti ravimiseltervendamisel. ta tunneb ravimtaimi Augur: preester ennustas lindude järgi Maaisand: selle maa ala, kus hõim elab, kaitsja. kohtuvõim(tüliküsimused lahendas), pealik veel ja ka preester(vahemees jumalate ja inimeste vahel).Tänapäeval aint preester, tal pole võimu ega pole pealik. Prohvet: tunneb, et peab mingi tähtsa sõnumi inimestele viima, tunneb sundi. Jumala sõnumi edastaja Preester: vahendaja inimeste ja jumala(te) vahel, ohverdused oli tihedad, ohver ei pruugi alati süüdi olla, ja ohver peab olema täiuslik ja parim, veatu, mittemingisitt. Preester on vaimulik, kes on kindla korra järgi ametisse pühitsetud ja kellel on õigus riituste läbiviimiseks. Karismaatik: isehakanud. Näeb erakordseid unenägusid. Ülemineku...\n Sajandi lõpul võtsid frangid kuningas Clodovechi juhtimisel vastu ristiusu. 6.saj  529 – Monte Cassino benediktlaste kloostri rajamine Kesk-Itaalias.  Gregorius Suure ajal (590 – 604) hakati paavsti tunnistama kõigi kristlaste vaimulikuks juhiks. 7.saj  622 – islami usu rajanud prohvet Muhamed sunniti Mekast lahkuma Mediinasse; islami ajaarvamise algus.  630 – Muhamed naaseb koos oma pooldajatega Mekasse; araablased võtsid vastu islami usu.  Muhamedi surma järel alustavad araablased naabermaade vallutamist, hõivates Põhja-Aafrika, Süüria, Palestiina, Uus-Pärsia, Kesk-Aasia ja osa Kaukaasiast; Damaskuse kalifaadi kujunemine...\n3. Kogukonna ees: teede korrastamine, magamisaida ja kooli ehitamine. Teetegemine oli üks tähtsaim. Igale talule näidati kätte kindel teelõik. 4. Kiriku ees: kiriku maksud, mis tagasid kirikuorganisatsiooni ülalpidamise. 5. Usu vahetamine. Prohvet Maltsvet. 19.sajandilgi jäi üheks oluliseks vaimuelu kujundajaks luteri usu kirik, mis säilitas esialgu oma varasema valitsemiskorralduse ja laialdase autonoomia. 1832.aastal vastu võetus ülevenemaaline kirikuseadus aga kaotas luterliku kiriku privilegeeritud seisundi. Ametlikuks riigiusuks oli kreeka-katoliku õigeusk, milles valitsusringkonnad hakkasid järjest enam nägema vahendit impeeriumi äärealade venestamiseks ja Balti e...


Vaba päev tulekul? Ära tee midagi- nii arendad ennast kõige rohkem - ÄRILEHT\nVaba päev tulekul? Ära tee midagi- nii arendad ennast kõige rohkem\n29.juuni 2019 20:15\nKas ka sul on juba nädalavahetuseks tegemist vajavate tööde nimekiri tehtud? Sest aega ei saa ju lasta raisku minna. Mis oleks kui püüaks vabadel päevadel mitte midagi teha, soovitab Tööheaolu.\nKõlab uskumatult, aga tegevusetus võib olla suurepärane viis oma loovust ja tulemuslikkust kasvatada, ütleb New York Times’i Smarter Living lehe toimetaja Tim Herrera intervjuus CBS-le.\n“On palju uuringuid, mis näitavad, et jõude- ja laiskusehetki oma ajakavva ja päevarutiini planeerimine võib kummalisel moel sind hoopis tulemuslikumaks muuta,” ütleb Herrera. “Kui lasta oma ajul laiselda ja mõtetel rännata mistahes unistustesse, muudab see meid tegelikult loovamaks, paremaks probleemilahendajaks ning aitab meil leida paremaid ja uudsemaid ideid pikas perspektiivis.”\nOlulisem veelgi mitte midagi tegemisest on Herrera sõnul see, et annad endale loa võtta päev vabaks. Uuringud näitavad näiteks, et ameeriklased saadavad ainult 40% vähem e-kirju pühadele jääval esmaspäeval kui tavalistel esmaspäevadel.\nVaba päev olgu vaba\n“Me peame aktsepteerima päeva sellisena nagu see on – vaba päevana. Ei ole vaja lugeda e-kirju, ei ole vaja vastata. Maailm ei jää seisma, kui me pole päev otsa telefonides,” rõhutab Herrera.\nTa rõhutab ka millegi sellise tegemise olulisust, mida tavalistel päevadel ei tee. Näiteks söövad vähem kui pooled ameerika peredest regulaarselt koos õhtust ja 20% einetest süüakse autos. Kasuta vaba päeva, et koguneda perega kokku ja einestada koos.\nVeel üks võimalus vaba päeva kasutamiseks on nende asjade käsile võtmine, mis on sind häirinud ja und rikkunud – ükskõik kui tühised need ka ei tundu.\n“Meil kõigil on asju, mis kukla taga kummitavad, mida me teame, et peaksime tegema, aga oleme mingil põhjusel koguaeg edasi lükanud. Paljud sellistest on tühised väiksed asjad. Kui need tehtud saavad, on selle tulemuseks suur kergendus.”\nViimaseks nõuandeks heaks vaba päeva veetmiseks on võtta aega kellelegi andestamiseks. “Vimma pidamisel ja mitte andestamisel võivad olla reaalsed füüsilised tagajärjed. See võib kasvatada stressihormoone ja südamehaiguste riski. Me hoiame endas seda pinget ja viha.\nAsi pole niivõrd teistele andeks andmises kuivõrd enda vabastamises sellest mõjust, mis neil on sinu üle,” soovitab Herrera.\nKas tööl on hea olla? Need on hästi toimiva meeskonna 10 omadust (3) 25.06.2019\nUuring: pikad tööpäevad suurendavad oluliselt insuldi riski (5) 23.06.2019\nKümme lihtsat ja taskukohast ideed töötajate tunnustamiseks (5) 20.06.2019\nMida teevad edukad inimesed pühapäeviti selleks, et nad oleks kogu järgneva nädala produktiivsed? (15) 20.07.2019\nÄrileht • 3 min\nÄrileht • 34 min\nIndrek Neivelt: kui teised söövad vaagnalt kalamarja, siis pole ka meil mõtet kuivikuid krõbistada (227)


Kullatislehed Hõbe 12tk 14*14cm\nKullattislehed on imeõhukesed kuldlehed(hõbe,vask,või teiste varjunditega).\nKuldamine on viimistluse liik, mis on tuntud iidsetest aegadest. Eriti laialdaselt kasutati teda interjööride, mööbli ja inventaride kaunistamiseks XVII - XVIII sajandil ja XIX sajandi esimesel poolel. Barokk, rokokoo ja ampiirstiilide mööblil kuldamine oli üks põhilistest viimistluse viisidest. Kuldamine annab puidu pinnale mitte ainult kõrge kulumiskindluse, vaid ka dekoratiivsete efektide mitmekesisuse kuldamise erinevate varjunditega: punakast kuni rohelise varjundini. Kullatud pind võib olla punakast kuni rohelise varjundini, läikiv kui ka matt.\nKuldamislehtedega saab luua kuldpinna imitatsiooni.Imeõhukesed kullatislehed.\nVärviga seda ei saavuta.\nKuldamiseks läheb vaja:\nVõib panna punast spetsiaalset kuldamiskrunti mis on kasutuses professionaalse kuldamiskunsti juures.See toob esile kulla sügava sära.\nKatta dekoreeritav pind kuldamisliimiga.Pinstliga kanda õhuke kiht.\nKullalehekeste servi ei ole võimalik asetada täpselt, et ülejääke ei tekiks − leheservad ulatuvad ikka üle kullatava ala piirjoonte. Ülejääkide eemaldamine sõltub sellest, kui täpselt on eelnevalt pinnale kantud liimaine − on ju kindla käe ja hea pintsliga võimalik liimaine kanda pinnale nii, et kaetud saab täpselt ainult kulla alla minev pind. Sel juhul kleepub kullaleheke vaid soovitud kohale ja ülejäägi võib ära pühkida näiteks pintsliga. Liimaine täpne pealekandmine on aga väga aeganõudev töö. Väheimavate ja poleeritud pindade puhul on vaja olla eriti tähelepanelik. Kuldamise vead ehk üle äärte kleepunud kuld ja liimaine eemaldatakse suhteliselt pehme (nt vasest) pahtlilabida abil.\n2. Asetage kullatisleht õrnalt pintsliga toetades liimiga kaetud pinnale.\nKullalehetükike on nii kerge, et sellele maandunud kärbes võib sellega minema lennata. Kullalehetükikesi tõstetakse pehme nn oravasabapintsli abil (kullaleht kleepub pintslile staatilise elektri tõttu) ja asetatakse vajalikule kohale.\nSuurema kuldlehe peale kandmiseks kasutage kuldlehe raamatu vahel olevat libisemilehte millega ta koos raamatus on.\n3. Tupsutage pehme salvräti- või lapiga.Pehme oravapinsliga.\nProfessionaalsemalt saab siluda ahhaat pulgaga.\nKui on täiesti kuivanud, hõõruge õrnalt läikima.\n4.Valmis töö katta kuldamis lakiga,siis on pind kaitstud ja tuleb esile sügav toon.


Video: Cleveland pääses NBAs avaringist edasi, kuid kaotas põhimehe - Korvpall - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nVideo: Cleveland pääses NBAs avaringist edasi, kuid kaotas põhimehe\n27. aprill 2015, 7:53\nLõppes veel üks seeria\nKevin Love (vasakul) nihestas õlga ja peab pidama mängupausi. FOTO: SCANPIX\nCleveland Cavaliers alistas LeBron Jamesi 27 punkti toel Boston Celticsi 101:93 ja võitis seeria 4:0, kuid Cavaliersi edasipääsu jäi tumestama Kevin Love'i vigastus. Love nihestas esimesel veerandajal Kelly Olynykiga lauapalli pärast võideldes vasakut õlga. Love, kes nimetas pärast mängu Olynyki tegu sihilikuks katseks teda vigastada, jääb eeldatavasti platsi kõrvale kaheks-kolmeks nädalaks.\nVõimalik, et Cavaliers peab järgmise ringi avamängus läbi ajama ka ilma J. R. Smithita, kes lõi väga füüsiliseks muutunud mängus põrandale pikali Bostoni mehe Jae Crowderi ja eemaldati. Crowder vigastas samas olukorras põlve. Jamesi arvele jäi lisaks 27 punktile ka 10 lauapalli ja 8 korvisöötu, Cavaliersi poolel lisas Kyrie Irving 24 punkti ja võttis 11 lauapalli ning Iman Shumpert viskas 15 punkti ja võttis 10 lauapalli. Celticsi parimad olid võrdselt 21 punktiga Isaiah Thomas ja Jared Sulinger.\nKui juba varem oli teise ringi pääsu taganud Golden State Warriors, siis viimase mängudeõhtuga lisandus neile ja Clevelandile ka Washington Wizards, kes alistas 4:0 lõppenud seeria viimaseks jäänud mängus 125:94 Toronto Raptorsi. Ühtlaselt skoori teinud Wizardsi resultatiivseim oli 23 punktiga Bradley Beal, Marcin Gortat lisas 21 punkti ja võttis 11 lauapalli. Raptorsile tõi Kyle Lowry samuti 21 punkti.\nPõnevus püsib aga tiitlikaitsja San Antonio Spursi ja Los Angeles Clippersi duellis. Neljanda mängu võitis Clippers võõrsil 114:105 ja seeria seis on nüüd 2:2 viigis. Eelmises kohtumises klubi ajaloo suurima paly-off-kaotuse saanud Clippersit vedas tavapäraselt Chris Paul, kelle arvele kogunes lõpuks 34 punkti ja seitse korvisöötu. Blake Griffin toetas teda 20 punkti ja 19 lauapalliga. San Antoniole tõi mulluse finaalseeria MVP Kawhi Leonard 26 punkti, Tim Duncan lisas 22 punkti ja võttis 14 lauapalli.\nÕrna lootuse säilitas ka Dallas Mavericks, alistades kolme kaotuse järel neljandas mängus Houston Rocketsi koduväljakul 121:109. Monta Ellis tõi Mavericksile 31 punkti, J. J. Barea lisas 17 punkti ja 13 korvisöötu. Rocketsi parim oli 24 punktiga James Harden, Josn Smith lisas 23 ja Corey Brewer 22 punkti.\nNBA play-off, esimene ring:\nBoston Celtics - Cleveland Cavaliers 93:101\nCleveland võitis seeria 4:0\nWashington Wizards - Toronto Raptors 125:94\nWashington võitis seeria 4:0\nSan Antonio Spurs - Los Angeles Clippers 105:114\nSeeria on 2:2 viigis\nDallas Mavericks - Houston Rockets 121:109\nHouston juhib seeriat 3:0


Simple Session 17 : Mina ka\nSimple Session on Euroopa suurim ekstreemspordivõistlus, mis toimub 4.-5. veebruaril Tallinnas, Saku Suurhallis. Kohal on maailma esirulatajad ja BMX sõitjad. Ühel päeval toimuvad eelsõidud ja järgneval finaalsõidud.\nVõistlused lööb lahti laupäev, 4. veebruar, mil terve päeva jooksul toimuvad Saku Suurhallis nii rula- kui ka BMXi kvalifikatsioonid ning sõitmas näeb kõiki võistlusele pääsenud Eesti sõitjaid. Pühapäeval, 5. veebruaril vallutavad pargi juba sõelale jäänud võistlejaid, kelle osalusel kulmineerub “Simple Session” võimsate finaalidega, millele paneb punkti auhinnatseremoonia.


Ettepanekutega ja kaebustega tegelemise eesmärk on tagasiside kogumine, hambaravi teenuste kvaliteedi parandamine ning klientide, nende lähedaste ja seaduslike esindajate ning koostööpartnerite ja külastajate rahulolu tagamine.\n• Ettepanekute ja kaebuste esitamise õigus on kõigil asutuse klientidel, nende seaduslikel esindajatel, lähedastel, koostööpartneritel ja külastajatel.\n• Ettepanekuid ja kaebusi saab esitada ainult kirjalikult ning kaebuses peab olema märgitud kaebaja nimi või esindaja nimi, kaebuse aluseks olevad asjaolud, nõue ning tagasiside saamise soov ja viis (posti teel või e-postiga) ning lisatud kontaktandmed.\n• Kaebuses võib probleemi kirjeldada vabas vormis.\n• Kirjaliku kaebuse või ettepaneku võib saata postiga P. Süda 10-1 Tallinn 10118 või edastada , asutuse juhatajale või raviarstile.\n• Suuliselt võib kaebuse esitada ainult vahetult spetsialistile ning eeldusel, et ei soovita kirjalikku vastust ning probleem saab kohese lahenduse ega vaja edasist käsitlemist.\n• Anonüümseid ettepanekuid ja kaebusi ei menetleta. Kui ettepanek või kaebus on arusaadav ja põhjendatud, siis antakse see tutvumiseks ja arvestamiseks asjasse puutuvale spetsialistile.\n• Kõigile kirjalikele ettepanekutele ja kaebustele vastatakse mõistliku aja jooksul, kuid mitte hiljem kui 30 päeva möödudes, avaldajale sobival viisil.\n• Kirjalikke ettepanekuid ja kaebusi menetleb asutuse juhataja või juhataja poolt määratud isik, kaasates asjasse puutuvaid isikuid.\n• Ettepanekud ja kaebused võetakse arvesse asutuse töö korraldamisel ning tegevusplaanide koostamisel.\nKaebusi saab esRuta Ottesson Hambaravi OÜ, P. Süda 10-1 Tallinn 10118, e-post: rutaottesson@hotmail.com, telefon:+3725167071\nRUTA OTTESSON HAMBARAVI OÜ ravijärjekorra pidamise eeskiri\nRuta Ottesson Hambaravi OÜ peab ravijärjekorda paberkandjal või tervishoiuteenuse osutaja infosüsteemis „Hammas“.\nRuta Ottesson Hambaravi OÜ ei võimalda patsiendidel kasutada ravijärjekorda registreerimisel digiregistratuuri, kuna puuduvad vastavad infotehnoloogilised lahendused ja ka vajaduse sellise võimaluse järgi.\nRavijärjekorda registreerib patsient, arst, õde :\n1) hambaravikabinetis kohapeal;\n2) telefoni teel või e- maili teel;\nPatsiendi ravijärjekorda registreerimine toimub hambaravikabinetis kohapeal või telefoni või e- maili vahendusel aegadel, millal hambaravikabinet on avatud. Ruta Ottesson Hambaravi OÜ registreerib saabunud pöördumised ravijärjekorda asumiseks olenemata ravijärjekorra pikkusest ja muudest asjaoludest.\nEsmaabi ostutamise vajaduse korral pakutakse selgitatades välja patsiendi olukorra: kas esmaabi samal päeval või patsiendi olukorrast sõltuvalt järgnevatel tööpäevadel. Või vajadusel ka töövälistel aegadel kokkuleppel patsiendiga.\nPatsiendi registreerimisel ravijärjekorda, kantakse ravijärjekorda järgmised andmed:\n3) planeeritava hambaravi eesmärk/näidustus;\nKui patsient registreeritakse ravijärjekorda hambaravikabinetis kohapeal antakse hambaarsti poolt patsiendile kirjalik teatis, mis sisaldab plaanitavat hambaravi aega ja hambaarsti nime ning kontakttelefon.\nKui patsient registreeritakse ravijärjekorda telefoni teel, teatab hambaarst patsiendile telefoni teel hambaravi osutamise aja ja koha ning hambaarsti nime nime ja telefoni numbri.\nHambaravi teenuse osutaja poolt ravijärjekorras muudatuse tegemisel on hambaraviteenuse osutaja kohustatud patsiendile muudatustest teatama hiljemalt ühe tööpäeva jooksul arvates muudatuste tegemisest.\nKui ravijärjekord on pikem kui kuus kuud, siis on hambaraviteenuse osutaja kohustatud patsienti teavitama teenuse osutamise ajast ja kohast üks kuu enne tervishoiuteenuse osutamist.


TOIT VS TOITUMINE: MIS ON ERINEVUS? - DIF\nKui seda kasutatakse nimisõnad , toit tähendab mis tahes tahket ainet, mida elusorganismid võivad elu säilitamiseks tarbida, eriti süües, samas kui ülalpidamine tähendab midagi, mis pakub tuge või toitu.\nkontrollige allpool teisi määratlusi Toit ja Ülalpidamine\nToit on a nimisõna (loendamatu):\nKõik tahked ained, mida elusorganismid võivad elu säilitamiseks tarbida, eriti süües.\n'sünonüümid: tesaurus: toit'\n'Kõrtsmik tõi neile süüa ja juua.'\nToit on a nimisõna (loendatav):\n'sünonüümid: kõht-puit q1 = arhailine, nüüd ainult humoorikas või piirkonna toidutootja tesaurus: toit'\nToit on a nimisõna (piltlikult loendamatu):\nKõik, mis toidab või toetab.\n«kallis boo boo nüüd 2018 vanus »\n'Mehe inspireeriv kõne andis meile mõtlemisainet.'\n'Mozart ja Bach on minu hinge toit.'\nÜlalpidamine on a nimisõna :\nMidagi, mis pakub tuge või toitu.\nkõht-puit vs toit\nchow vs toit\nsöödav vs toit\nsööb vs toitu\nsööt vs toit\ntoit vs toidukaubad\ntoit vs nosh\ntoit vs toit\ntoit vs provender\ntoit vs ülalpidamine\ntoit vs toiduaineid\nvangistatud kushneri kõrgus\naustin mahone kaal ja pikkus\nkui vana on rooma atwood


Ingli number 3747 Tähendus: soovitud asjade tegemine - Ingli Numbrid\nIngli number 3747 Tähendus: soovitud asjade tegemine - September 2021\n3747 numbri salajane mõju\nIngel Number 3747 on märk jumalikust kohalolust teie elus. Peaksite sellele numbrile tähelepanu pöörama, et mõista selle sügavamat tähendust. Teie kaitseinglid ei lõpeta teile selle numbri saatmist enne, kui olete peatunud ja mõistnud sõnumit, mis neil teile on. Teie kaitseinglid ütlevad teile, et teete oma eesmärkide saavutamiseks head tööd.\n3747 tähendus näitab, et jumalik valdkond on uhke kõigi teie jõupingutuste üle ja neid hinnatakse. Sa peaksid oma tehtud head tööd jätkama ja lõpuks jõuad ka sinna. See inglinumber on ka julgustuse, armastuse ja lootuse märk.\n3747 inglinumber rahustab teid, et teie kaitseinglid ei lahku teie küljest kunagi seni, kuni teil neid vaja on. Nad on alati olemas, et teid elus õigel teel juhtida. Need aitavad teil teha ka otsuseid ja valikuid, mis mõjutavad teie elu paremaks.\nArmunud Ingel Number 3747\nNumber 3747 ütleb teile, et peaksite olema armastuse suhtes vastuvõtlikum. Peaksite armastuse oma südamesse lubama. Armastuse olemasolu oma elus on ilus asi. Teie kaitseinglid kutsuvad teid üles minevikust lahti laskma ja keskenduma sellele, mida olevik ja tulevik teile sobivad.\n3747 sümboolika näitab, et suurepäraste suhtlemisoskuste korral suudate teie ja teie partner teie suhetes tekkivad probleemid lahendada. Võtke aega partneri mõistmiseks. Peaksite oma tundeid üksteisega vabalt jagama, kartmata, et teine pool teid mõistaks.\nAsjad, mida peate teadma 3747 kohta\nIngel Number 3747 ütleb teile, et elu pole roosipeenar. Elus peaksid olema valmis nii halvaks kui ka heaks. Kui ja kui te oma elus halva läbi saate, saate nautida rahu, õnne ja rõõmu. Teie kaitseinglid tuletavad teile alati meelde, et hoidke silmad auhinnal.\nkaljukitse horoskoop armuelu\n3747 kõikjal nägemine on märk sellest, et su kaitseinglid rõõmustavad sind lakkamatult, kuni saavutad oma eesmärgid. Nad ei lahku kunagi teie poolelt, kuni olete püsiv ja enesekindel. Nad saadavad teile märke, mis hoiavad teid inspireeritud ja motiveeritud.\n3747 tuletab teile vaimselt meelde, et ärge unustage oma vaimset elu, töötades samal ajal oma elu muude aspektidega. Kätte on jõudnud aeg, mil peate oma instinkte kuulama. Samuti peaksite olema valmis kogu aeg oma südant järgima. Head asjad tulevad ainult neile, kes näevad vaeva ja on kannatlikud.\nIngli number 3747 Tähendus\nInglinumber 3747 on kombinatsioon arvude 3, 7 ja 4 mõjudest. Number 3 on märk sellest, et peagi saate oma raskest tööst kasu.\nIngel Number 7 julgustab teid mitte kunagi oma eesmärke elus silmist kaotama.\nNumber 4 seevastu resoneerib optimismi, sihikindluse ja raske töö energiatega.\nSõnades väljendatakse 3747 kolme tuhande seitsesaja neljakümne seitsmena.\nInglinumber 3747 koosneb ka numbrite 37, 77, 374, 747 ja 47 energiatest ja vibratsioonist.\nNumber 37 on teie kaitseinglite julgustus, et peaksite töötama inspiratsiooni ja kirega.\nIngel Number 374 on meeldetuletus, et elus pole midagi lihtsat.\n747 on sõnum jumalikult, et peaksite elama oma tingimustel.\nLõpuks on number 47 sõnum, et peaksite töötama enda, oma põhjuste ja inimeste jaoks, kellest hoolite.\nmida sümboliseerib 333\n3747 Ingli number: järeldus\nIngel Number 3747 on märk jumalikust valdkonnast, et peaksite järgima seda eluteed, mille universum on teile ette näinud. Töötage palju ja palju vaeva, et oma eesmärkide saavutamisele lähemale jõuda.


Aga kas teil väikse köha on või lihtsalt vaid palavik, kui ainult palavik siis ei pruugigi viirus olla, võib hoopis mingi põletik olla. Meil kindlasti mingi vinge kompleksviirus, kõik korraga.[/tsitaat]\nVäike köha on aga mitte tugev. Nina nagu löriseb aga tatti ei tule. Üleeile oksendas ka 2x aga ma ei tea kas see oli arbuusi pärast mida ta sõi või mingi viirus. Ahjaa, ja tohutult palju puuksutab ka. Tavaliselt sellist asja pole, koguaeg tagumik ainult paugub.


Pühapäeval saab Filmimuuseumis vaadata Matsalu loodusfilmide festivali võidufilmi “Haide häving” — Sirp\nPühapäeval, 29. septembril kell 12.00 saab Filmimuuseumis vaadata sel aastal Matsalu loodusfilmide festivali võitnud dokumentaalfilmi “Haide häving”\n18.-22. septembrini 2019 toimunud 17. Matsalu loodusfilmide festivali võitis sel aastal režissöör Rob Stewarti jõulist looduskaitsealast sõnumit kandev “Haide häving”.\nAvastanud, et haisid jahitakse väljasuremiseni – aga koos nendega hävitatakse ka meie elu tugisüsteem – asus aktivist ja filmitegija Rob Stewart ohtlikule teele haide tapmise peatamiseks.\nUurides haide ja raha liikumist raskestijälgitavas piraat-kalatööstuses, paljastab Stewart mitme miljardi dollari suuruse skandaali, mis teeb meid kõiki kaasosalisteks maailma suurimas eluslooduse massimõrvas.\n“Haide häving” (2018) on Stewarti kolmas film. Kaks eelmist filmi (“Sharkwater” 2007, “Revolution” 2013) on pühendatud ookeanide reostusele ning on võitnud üle 70 erineva rahvusvahelise auhinna.\nRob Stewart on hariduselt bioloog, kuid tegutseb aktiivselt ka fotograafi, kirjaniku, konservaatori ja filmitegijana.\nFilm on soovitatav alates 12. eluaastast.\nKolmapäeval, 15.01.2019 kell 18.00 avab Liina Siib Hobusepea galeriis näituse „Huldufólk / Varjatud rahvas”. Näitus jääb avatuks 3. veebruarini 2020. Hobusepea galerii kahel korrusel …


MM-sarja liider Ott Tänak: Korsikal peaks esimesena startimine olema minu eelis - WRC\n22.märts 2019 11:49\nOtt Tänak viimati toimunud Mehhiko rallil.\nFoto: ALFREDO ESTRELLA, AFP/Scanpix\nAutoralli MM-sari jätkub 28.-31. märtsini Korsikal. WRC-sarja liidrina läheb etapile vastu Ott Tänak.\nToyota tiimi kodulehele antud kommentaarides tõdes Tänak, et ootab juba järgmist etappi ning esimesena rajale minemist. „Ootan juba Korsika rallit. MM-sarja liidrina esimesena rajale startimine peaks olema hea asi. Asfaldil on esimesena hea sõita. Just esimesena sõites peaks tee olema kõige puhtam,“ rääkis Tänak.\n„Varasemalt oli Korsika minu jaoks kõige keerulisem ralli. Eelmisel aastal suutsime Toyotaga teha siin aga hea tulemuse,“ viitas Tänak mullusele teisele kohale.\n„Teame, et meil on asfaldil sõitmiseks väga hea auto. Seega usun, et oleme valmis heaks esituseks. Olen kindel, et mitmed meie rivaalid on samuti väga kiired. Eesmärgiks on jätkata aga senise hooga ja koguda võimalikult palju punkte.“\nMM-sarja üldseis enne Korsika rallit:\n1. Ott Tänak (Toyota) 65 punkti\n2. Sebastien Ogier (Citroen) 61\n3. Thierry Neuville (Hyundai) 55\n4. Kris Meeke (Toyota) 35\n5. Elfyn Evans (M-Sport) 28\n6. Esapekka Lappi (Citroen) 20\nEsapekka Lappi loodab Korsikal üllatuse serveerida (2) 23.03.2019


, Rasvaskaotuse ajakava\nIgapäevased toitumisvõimalused erinevate kaloritega Menüü Versioon kcal Hommikusöök. Soovitatav on kasutada kalorit aastastele meestele, - aastat, kalorit - mehed vanemad kui 51 aastat vana. Minimaalne kalorite päevas kaalu vähendamiseks Kalorite koguse arvutamisel on näidatud veerus "Kaalulangus". Rosa ja Schisgal viis läbi suurema grupi uuringu ja andmed võeti Harris uurimismaterjalidest ja Benedictist Kui palju süüa kaloreid päevas, kui te lapse kannate? Ja täpsustamata rasvad minna depoo - edasi lükata nahaaluse rasvrakud.\nValkude, rasvade ja süsivesikute vale jaotus.\nKui märkate, et programm annab teile rohkem ja teavet selle kohta, kui palju vajate rasvaskaotuse ajakava dieedi kalorite sisu tarbimist, rasva ja süsivesikuid tarbida. Ja see ei ole hea. Reeglina peate proovima, et seal on rohkem valke ja vähem rasva ja süsivesikuid. Valk aitab kaasa lihaste säilitamisele. Ja rasvade ja süsivesikute puudumine sunnib keha energiat rasvavarudest rasvaskaotuse ajakava võtma.\nLiikuvuse puudumine. Põhimõtteliselt kaotada kaalu, see ei ole vaja treenida. Aga vähem te liigute, kõige raskem sa vabanevad liigsest kaalust.\nSeega, iga sobiva juhtumi puhul proovige teha rohkem liikumisi. Mitu kaloreid te tarbida päevas - üks peamisi tegureid kehakaalu kaotamisel. Peamine, kuid mitte ainus! Pea meeles, et kaalulangus sõltub teiste tegurite kogum. Ja ainult terviklik lähenemine sellele probleemile aitab teil seda tõhusalt lahendada. Ja mitte ainult kalorite loendamine. Muide, et teada saada, kui palju kaloreid te toiduga tarbite, kasutage ära Ülekaalulisuse taastamiseks on mitmeid viise. Need põhinevad dieedi igapäevase kalorsuse puuduse loomisel võrreldes elutähtsa tegevuse teostamisel kulutatud tasemega.\nKaalulanguse meetodid Sõltuvalt valitud kaalukaotuse meetodist vähendatud kalorite koguse tarbimisel kaotate vee, rasva või lihaseid. Mõned neist meetoditest on tervisele ebasoovitav: dehüdratsioon on elu ohtlik; lihaskadu on kaasas ainevahetuse aeglustumine. Seetõttu on õige kaalulanguse ülesanne lihaste hoida ja rasva lähtestada. See nõuab elustiili muutust, eriti kui soovite jääda uue kaaluga. Keha peaks saama toitaineid toimimiseks. Täielik erand toidust on võimalik ainult lühikese aja jooksul ja arsti järelevalve all.\nVastasel juhul tekib inimese elu oht. Kaalulanguse pillid. Ei ole universaalset tabletti, mis aitab teil kaalust alla võtta. Kõik aktsepteeritud ained võivad teie südame ja närvisüsteemi negatiivselt mõjutada. Spordis kasutatavat rasvapõletuste tablette tuleks kasutada ainult korrapärase koolituse ja tervisliku toitumisega kompleksis. Madala kalorsusega dieet. Populaarne dieet rasvaskaotuse ajakava kaalulangus hinnatakse arstide poolt ebatervisliku toitumise tasakaalustamata koostisega.\nSellise toitumise tõttu pikaajaline pikaajaline põhjustab terviseprobleeme, naha, juuste ja küünte halvenemist. Slimming tee. Sellised joogid sisaldavad maitsetaimede komplekti, mis viib lahtistava toimega.\nPikaajaline tee kasutamine põhjustab keha dehüdratsiooni, seedetrakti ja soolepuudulikkuse probleeme. Nõuetekohane toitumine ja füüsiline pingutus. Ainus õige kaalulangus viis, kus treeningud põhjustavad keha rasva põletamise ja lihasmass taastatakse piisava võimsuse tõttu. Selle tulemusena suurendab keha metabolismi kiirust ja põleb tõhusalt tarbitud kaloreid. Kuidas arvutada kalorite Kui teil on tõsiselt häälestatud salenemisele, peate arvutama oma päeva kalorsuse, et luua kaalulangus vajaliku võimsuse puudujääk.\nPange tähele, et iga inimese puhul on see väärtus individuaalselt. Tavaliselt kaotavad inimesed kaalu, tarbivad umbes kalorit. Kui aga jõusaalis regulaarselt tegid, ei pruugi selline kogus olla piisav ja te tunnete nälga kogu aeg. Igapäevase kalorisisalduse arvutamisel tuleb arvesse võtta järgmisi parameetreid: Vanus. Vanusega väheneb metabolismi kiirus, keha nõuab väiksemat kogust kaloreid tööle ja kaal muutub raskemaks.\nPraegune kaal. Vajadus kalorite järele määratakse inimese praeguse kaal.\nKui kaalulangus on vajaliku kalorite arvu perioodiliselt ületada, kuna see väheneb kärbitud kilogrammidega. Naised vajavad tavaliselt vähem igapäevaseid kaloreid kui mehed. Lisaks hormoonid naissoost kehapidur kaalulangus protsess ja muuta see vähem intensiivne võrreldes meessoost organismi. Füüsika tüüp.\nMitu kcal tarbivad päevas. Mitu kaloreid vajate isikut: ma ootan igapäevase määra\nTeades, millist tüüpi keha - endomorfsed, mesomorfsed või ektomorfsed - tunnete, saate valida sobiva toitumisplaani ja koolituse, mis kiirendab kehas rasvapõletusprotsessi. Füüsilise tegevuse aste. Reeglina aktiivsetel inimestel on väiksem protsent rasva ja suur lihaseline mass võrreldes nendega, kes on harjunud istungi elustiili. Keskuse lihaste kõrge sisaldus annab suure basaal metaboolse kiiruse ja tõhusama rasva põletamise.\nPäevade kalorite arvutamine Slimming peab keskenduma teatud päeva jooksul tarbitud kalorite kogusele. Selle väärtuse väljaselgitamiseks arvutage oma BMR metabolism basaal metaboolse kiirusega - energia hulk, milles organismi vajadused on puhkusel. Vanus BMR mõjutab vanus, kasv, kaal ja pool isik. Naised: BMR. Saadud tulemus annab kalorite rasvaskaotuse ajakava eeskujuliku hinnangu, mida peate praeguse kaalu säilitamiseks tarbima.\nSeda ei tohiks vähendada igapäevase kalorisisalduse vähenemist vähem kui kalorit, vastasel juhul on keha näljane, mis on ebameeldivate tagajärgedega. Loodes arvutus sellisel viisil, kui te lõigate igapäevase kalorite sisu ga, nädalas kaotate riiul kaalu.\nKalorite lõikamise asemel saate suurendada füüsilise pingutuse kogust, et põletada need kõige kalorit päevas. Kui ühendate mõlemad meetodid, siis saavutate tulemuse kiiremini. Siiski ei ole soovitatav kaalu leevendada rohkem kui 1 kg nädalas - see võib olla tervisele ohtlik. Igapäevase aktiivse inimtegevuse puhul on vaja rangelt järgida teatud arvu kalorite koguse tarbimist päevas. Lõppude lõpuks nõuab iga täiuslik tegevus energiakulusid.\nMida intensiivsem koormus keha saab, seda rohkem kaloreid on vaja. Kalorite tarbimine päevas iga inimese jaoks eraldi, määrab see sellised tegurid: põrand ja vanus, aktiivsuse tase päeva ja elustiili ajal. Arvatakse, et inimese keha tarbitud kalorite arv, suurusjärgus kõrgem kui naissoost päevane määr ja vanuse tegurite seisukohast, siis vajab noor organism palju rohkem kaloreid, mis kulutatakse arengule ja Kasv kui eakad.\nAktiivsem elustiil viib inimese, seda rohkem kaloreid on vaja. Päevade kalorite arvutamine rasvaskaotuse ajakava individuaalselt ja iga kalorsuse hindade puhul on siiski teatud mustrid. Mõtle keskmise tarbimise kaloreid päevas koos rasvaskaotuse ajakava ja naise ja nende erinevustega.\nMitu kaloreid päevas on meeste jaoks vajalikud? Toitumisspetsialistid koos nõuetekohase toitumise ekspertidega jõudsid järeldusele, et inimese elu jaoks vajalike kalorite arv sõltub selle tegevuse tasemest.\nKaaluge ligikaudset igapäevast kalorite määra sõltuvalt elustiilist ja vanusest. Kui istute aastaste meeste elustiilis, on vajalikud kalorite arv päevas umbes kcal, meestele vanuses aastat vajab kcal ja neile, kes on 51 ja rohkem kui kcal.\nNagu mõõduka elustiili puhul, vajavad mehed vanusekategooriad vastavaltja kcal. Kalorie tarbimine päevas meestele, kes juhtivad aktiivset elustiili, on palju rohkem: kcal neile, kes on aastat vana; rasvaskaotuse ajakava aastaste vanusepuude meestele ja kcal neile, kes on 51 ja vanemad. Seega näeme, et meeste jaoks vajalike kalorite arv täieõigusliku elu jaoks sõltub nende individuaalsetest vajadustest, eriti kui on vaja kohandada selle kaalu või säilitada selle samal tasemel.\nMitte kõik tüdrukud, kes vaatavad nende kaalu, teavad sellist kaalulangust, nagu kalorite loendamine. Võite seda kaalulangus ilma dieedita öelda.\nVõite kasutada absoluutselt kõik toiduained, kuid arvestage kindlasti nende kalorite sisu. Paljud võivad arvata, et see on liiga raske ja selline kaalulangus ei ole kindlasti nende jaoks. Esiteks, muidugi on see ebatavaline.\nLõppude lõpuks peate rasvaskaotuse ajakava iga toiduosa kaalu, arvestama iga söögitud leiva rasvaskaotuse ajakava, teostama pidevalt toidupäevikust. Aga siis see toitumise meetod siseneb harjumusse ja võite öelda ilma raskusteta, kui palju kaloreid lõhkemise plaadil. Uustunute abistamiseks on palju erinevaid mobiiltelefoni programme, mis suudavad arvutada tassi kalorisisalduse ja arvutatakse, kui palju sa sõid päevas.\nSelles artiklis vastame kõige põnevatele küsimustele: "Mitu kaloreid tuleb päevas kasutada? Mis on kaloreid Mis on kalor?\nSee sõna kaasaegne mees kuuleb kõikjal. Igal kaupluses olev toode sisaldab teavet selle kalorite kohta, mis sisalduvad sellel sildil. Hoolimata asjaolust, et enamik inimesi kasutab seda sõna täpselt seoses toiduga, on kaloritel palju suurem tähendus.\nMitu kaloreid päevas on vaja isikut tarbida Iga isik, kes tegeleb iga päeva jooksul, kulutab energiat. See energia on kaloreid. Kuid sõltuvalt sellest, kui palju energiat kulub iga rasvaskaotuse ajakava isiku poolt ja arvutatakse kalorite päevane arv, mida ta peab tarbima.\nSeetõttu on selline kalorite jagamine erinevate inimeste kategooriate jaoks. Näiteks noored, reeglina kulutavad palju energiat kui eakad. Ja kaloreid neid vastavalt tuleks kasutada rohkem. Meeste ja naiste igapäevases kalorsuse määr on ka erinevusi.\nAllpool kaalub üksikasjalikumalt päevade ja naiste igapäevaseid kaloreid, millel on erinevad aktiivsuse kraadi. Aga sa ei pea unustama, et need numbrid kehtivad ainult neile inimestele, kellel ei ole kaebusi nende kaalu kohta. Kui soovite kaalust alla võtta, siis on teie kalorite arvutamine erinev. Calorie Calorie päevas naistele Sõltuvalt olulise tegevuse olemusest eristatakse järgmised rühmad: naised istuvad elustiiliga. Soovitatav on kasutada kaloreid aastastele naistele, kalorit - aastat, kalorit - aastaste naiste jaoks; mõõdukalt aktiivse elustiiliga naised.\nSoovitatav on kasutada kalorit aastastele naistele, kalorit - aastat, kalorit - aastased naised; aktiivse elustiili naised. Soovitatav on kasutada kalorit rasvaskaotuse ajakava naistele, kalorit rasvaskaotuse ajakava aastat, - üle aastased naised.\nMõõdukalt aktiivse elustiiliga mehed. Soovitatav on kasutada kalorit aastastele meestele, - aastat, kalorit - mehed vanemad kui 51 aastat vana. Mees, kellel on aktiivne elustiil. Soovitatav on kasutada kalorit aastastele meestele, - 31 kuni 50 aastat, - aastased mehed.\nKui inimene vastab tema kaalule, peab ta lihtsalt ülaltoodud numbreid lihtsalt kinni jääma.\nKuidas lugeda kaloreid kaalust alla Kalorite igapäevase arvutusmeetodi abil salenemine on ainus teaduslikult põhinev kaalulangusmeetod. Kaal kaotada 1 kg, on vaja põletada kalorit. Kaalu kaotamiseks on see ebapraktiline ainult dieedi lõikamiseks. Te peate oma füüsilise pingutuse iseseisvalt suurendama. Niisiis pöörate kiiresti metabolismi ja hakkavad kiiremini lahkuma kilogrammi.\nKuidas arvutada, kui palju kaloreid tuleb kaaluda kaalu kaotamiseks? Reeglina ei saa sellise suure ülekaaluga inimesed meditsiiniliste vastunäidustuste tõttu spordiõppes osaleda.\nAga YB [alati saadaval jalutuskäigu ja kerge võimlemine. Selline "dieet" on isik väga kergesti üle kantakse, sest Toodete ranged piirangud ei ole.\nNädala jooksul tarbitavate kalorite arvu võib veidi muuta. Ka kaalulanguse arvutamiseks on ka täpsem valem. See valem põhineb majanduskasvu rasvaskaotuse ajakava, kaal, vanusel, elustiilil. Selle meetodi põhjal arvutada kaloreid eraldi isik, individuaalsed salendav programmid koostatakse kaasaegseid toitumisspetsialistid. See on Mifflin-San Schera valem. Protsessis arvutamisel täiusliku summa kaloreid oma kaalulangus eespool esitatud valemile, on oluline piisavalt hinnata oma füüsilise pingutuse olemust.\nStatistika kohaselt ülehindavad paljud inimesed nädala jooksul oma "spordi edusammud". Keegi teeb tõeliselt intensiivseid treeninguid kaalulangus 80s korda nädalas ja paneb ennast 1,ni ja keegi tõstab Dumbbelli 2 kg ja teeb väikese jooksu ja paneb ennast ka 1,55 koefitsiendi.\nPea meeles, et see on parem alahinnata oma treeningute olemust kui ülehinnata. Kindlasti kaaluge oma portsjonite.\nMõned inimesed arvutasid korrektselt kalorite arvu grammi portsjonite osade arvu, kuid tuginedes nende "eyemerile", pani osa osa palju rohkem ja kaebavad seejärel, et kalorite loendamise kaalu kaotamise süsteem ei tööta.\nKalorite loendamine päeva jooksul on hoolikat ja pedantset tööd. Ärge unustage lisada Calorie Calorie'is majonees sisalduva kalorite päeva kohta, mahla suhkruga, kohvi suhkruga jne. Alates aastast, täiskasvanute indikaatorid kasutatakse kalorite igapäevase kalorite loomiseks. Samuti on oluline meeles pidada, et lapse elutähtis tegevus on täiskasvanutest oluliselt erinev. Seega, kui lapsed pidevalt töötavad ja söövad rohkem - see on normaalne. Ärge visake last, vaid ka see on ka võimatu seda ka.\nIga inimese puhul saab seda määra arvutada. Minimaalne igapäevane kalorite vajadus Jaoks täpne arvutus On mitmeid valemeid. Esimene neist on esitatud naistele: kaal kilogrammides tuleb korrutada ga; kasv sentimeetrite korrutamisel 6,25; järgmine on esimene number, et lisada teine, seejärel lahutada kolmas ja miinus See on minimaalne kalorite et naine peaks tarbima päevas. See tähendab, et seda energiat kulutatakse keha metaboolsetele protsessidele, mis tähendab, et igapäevane kaalulangus aidsile ei tohiks olla madalam kui see arv keha terveks toimimiseks.\nMeeste puhul, arvutused, välja arvatud see, et lõpuks ei ole omatehtud slim alla raputab mitte lahutada ja lisada 5. Sellest tulenevalt võib igaüks meist lugeda kodus, kui palju energiat kulutatakse oma keha teenindamiseks, isegi kui inimene on puhkamas.\nNeed arvutused annavad vastuse küsimusele, kuidas paljud inimesed peavad tarbima kaloreid päevas. Igapäevane määr on metabolism, mis arvutatakse ülaltoodud valemi põhjal ja füüsilise aktiivsuse taset ja igaühel on oma.\nSõltuvalt elustiilist Nüüd tuleks kindlaks teha, kui palju energiat kulutab aine metabolismile ja selle füüsilisele tegevusele. See aitab ühtlustada, kui paljud inimesed peavad kaloreid tarbima päevas, et säilitada oma kaalu samal tasemel. Rasvaskaotuse ajakava, eelmised arvutused tuleks korrutada koefitsiendiga: 1,2 rasvaskaotuse ajakava for; 1.\nSeega tuleb põhivahetuseks korrutada koefitsiendiga, et praegune elustiil iseloomustab võimalikult täpselt. Kaal on rasvaskaotuse ajakava saadud arvu kilokaloria arv. Teine arvutusmeetod Seal on mitmeid muid meetodeid arvutada, kui palju inimesi peaks tarbima kaloreid päevas säilitada kaalu.\nNäiteks keskmiselt iga inimene kulutab umbes 1 kcal kilogrammi kohta selle kaalu iga tunni järel. Seega on igapäevase miinimumi arvutamiseks rasvaskaotuse ajakava kaal korrutada ga. Näiteks peaks 70 kg kaaluga naise jaoks tarbima umbes kcalit.\nKuid siin ei võeta arvesse füüsilise pingutuse astet, nii et esimene viis on täpsem ja objektiivne. Päeviku säilitamine Aga seal on väga tõeline viis Määrake, kui palju inimesi peab kaloreid tarbima päevas eraldi. Seda saab teha vaatluse abil, see tähendab mitu päeva päeviku läbi viia.\nNäiteks 10 päeva jooksul peate salvestama kõik tarbitud tooted, nende kalorsuse sisu ja maht. See on hoolimata seisundist, mis kaalu seisab. Pärast kirjeldatud aja möödumist on vaja arvutada, kui palju inimesi peaks kaloreid tarbima päevas.\nSelle kava arvutamist võib pidada võimalikult täpseks, sest keha on individuaalne ja iga erinev ainevahetus. Kui palju kaloreid on vaja kaalust alla võtta Kuna suur kaalu probleem on täna terav, tähelepanu tuleks pöörata sellele küsimusele.\nTõepoolest, kui paljud inimesed peavad tarbima kaloreid päevas kaalust alla võtta? Kui te teate kindlalt, et teie põhiline ainevahetus, see tähendab, et energia hulk, mis voolab praegusel hetkel koos toiduga ja aitab säilitada kaalu.\nKui te seda reeglit ei järgi, võite põhjustada tõsist tervist kahju, rasvaskaotuse ajakava halveneda. See tähendab, et keha läheb energiasäästurežiimi, metabolismi aeglustab, mistõttu võib see kaasa tuua massoni. Slimming'i küsimust tuleks kutsuda mõistlikuks. Selleks lihtsalt Kes viib kindlaks määrata, kui paljud inimesed peavad kaloreid tarbima päevas.\nSiin saate selgelt näha, rasvaskaotuse ajakava saate toitumisest kergesti kõrvaldada või asendada madalama kalorsusega toodetega. Kuidas levitada kaloreid Kõigepealt peate assimileerima, et energia annab meile kolm peamist elementi - valke, rasvu ja süsivesikuid. See on kategooriliselt võimatu ühest neist keelduda, sest iga element mängib oma olulist rolli inimkeha toimimises, tervislik kaalulangus Ilma nendeta on see võimatu.\nNäiteks ei ole rasvad mitte ainult energiaallikas, vaid ka toitainete transportimiseks keha rakkudele. Valk on ehitusmaterjal, ilma et oleks võimatu ka lihaskoe ja kaalulanguse moodustada. Süsivesikud töödeldakse energiaks, mis on vajalik normaalse inimese jõudluse jaoks.\nAga see on oluline teada, milline toitained Me vajame iga päev, sest mõned tooted peavad kaalu vähendamiseks täielikult välistama. Kasulikud ja kahjulikud kaloreid Kõige tähtsam on mitte ainult see, kui paljud inimesed peavad kehakaalu langetamiseks tarbima kaloreid, kuid kust nad kehasse tulevad.\nMe räägime "halbadest" ja "headest" kaloritest. See on muidugi kujutisravi, tegelikult peate õigesti mõistma, millised tooted sisaldavad energiat, mis kulub kohe ja mis lükati reservi edasi. Näiteks süsivesikud on lihtsad ja keerulised. Lihtsad süsivesikud on suhkru ja kõik tooted, kus see sisaldub, sealhulgas puuviljad. Nad ei ole küllastunud, vaid on aju töö jaoks vajalikud mõistlikutes kogustes.\nSee tähendab, et intellektuaktiivsusega tegelevad inimesed peaksid kasutama lihtsaid süsivesikuid loomulik vorm - Mesi, puuviljad. Keerukad süsivesikud on köögiviljad ja teraviljad, nad on küllastunud pikka aega ja tuua maksimaalset kasu, mistõttu on soovitatav iga päev süüakse.\nSama kehtib rasvade kohta, nende kõige kasulikum on taimsed ja loomad ei kanna kehale mingit kasu.\nRasva poletamine kaaludega\nOhutu kaalulangus 8 nadala jooksul


100-aastane Soome pidutses koos presidendiga USA-s - Põhjala - Maailm - Postimees.ee\n100-aastane Soome pidutses koos presidendiga USA-s\nlisatud presidendi tsitaadid\nPresident Niinistö tänas oma kõnes kõiki soomlasi ja ameeriklasi, kes on aegade jooksul kahe maa ühtsust suurendanud ning teine teisel pool Atlandi jätkuva partnerluse nimel tööd teinud.\n«Täna on Soome ja Ameerika Ühendriigid tihedamalt seotud kui eales varem,» kinnitas president oma kõnes.\nVaid kaks nädalat varem kohtus Niinistö Washingtonissa USA presidendi Donald Trumpiga. Seekord presidendid ei kohtunud.\n«Kaks korda sama kuu vältel kohtuda – see pole mul kombeks,» naljatles president.\nNiinistö tõi galaõhtul peetud kõnes välja muuhulgas ka Soome juubeliaasta teema Yhdessä ehk üheskoos.\n«Üheskoos tegutsemine on meie iseseisvuse eeldus. On seda alati olnud,» rõhutas ta. «Sooline võrdsus, võimaluste mitmekülgsus ja laiapõhjaline haridus on meie ühiskonda liitev jõud. See on meie rahvusliku identiteedi tagatis.»\nÜhiseid lahendus otsides\nÜhtsuse ja koostegemise tähtust rõhutas president ka rahvusvahelisele olukorrale viidates.\n«Elame ohtlikul aja(stu)l. On jõude, mis tahavad meie ühiskonnas ja riikide vahele erimeelsusi külvata,» nentis president. Ta viitas ka Soome kui Arktika nõukogu praeguse eesistujariigi seekordsele teemale «Ühiseid lahendusi otsides». Sõnum sobib presidendi meelest ka rahvusvahelises päevapoliitikas laiemaks kasutamiseks.\nPresidenti Niinistö rõhutas, et soomlastel on põhjust oma ajaloo üle uhkust tunda: «Oleme vaesest riigist teinud ühe maailma stabiilseima ja edumeelseima maa. Selleks, et meie edulugu võiks jätkuda, vajame üha enam leidlikust ja uuendusmeelsust,» rõhutas Niinistö.\nWashingtoni visiidi käigus kohtus president muuhulgas ka Alaska senaatori Dan Sullivani, Delaware senaatori Chris Coonsi ja Marylandi senaatorin Ben Cardiniga.


Codependency põhjustab viha ja pahameelt: 8 näpunäiteid viha juhtimine | EE.Superenlightme.com\nCodependency põhjustab viha ja pahameelt: 8 näpunäiteid viha juhtimine\nhaldamine viha on oluline edu tööl ja suhteid. Codependents on palju viha nad ei tea, kuidas juhtida seda tõhusalt. Nad sageli partner, kes lisavad vähem kui nad seda teevad, kes rikuvad lubadusi ja kohustusi, rikuvad nende piiride või pettumust või reeta neid.\nSümptomid isiklikke suhteid, näiteks eitamine, sõltuvus, piiride puudumine ja düsfunktsionaalne kommunikatsioon, kaasa viha. Kuna sõltuvus, codependents üritada kontrollida teisi, et tunda end paremini, mitte algatada tõhusaid meetmeid. Aga kui inimesed ei tee seda, mida nad tahavad, nad tunnevad vihane, ohvriks, alahinnatud või hoolitsemata jaoks ja jõuetu - suuda olla agendid muutus ise. Sõltuvus põhjustab ka hirm vastasseisu. Codependents eelistavad mitte "paati kõigutada" ja ohustada suhe. Nende halb piirid ja suhtlemisoskus ekspressiooni pärssimiseks nende vajadustele ja tunne või teha ebaefektiivselt. Seega nad ei saa kaitsta end või saada, mida nad tahavad ja vajavad ja tunnevad vihane ja nördinud, sest nad:\nOodata teisi inimesi teeb meid õnnelikuks, ja nad ei ole.\nNõustuge asju, mida me ei taha.\nKas avalikustamata ootused teiste inimestega.\nKeeldu või devalveerida meie vajadustele ja seega ei saa neid täidetud.\nProovige kontrollida inimesi ja asju, mille üle ei ole meil õigust.\nKüsi asju nonassertive, kahjulik viise; st vihjab, süüdistades, näriv, süüdistades.\nÄrge seadke piirid lõpetada kuritarvitamise või käitumist me ei taha.\nKeeldu reaalsus, ja seetõttu\nUsaldame inimesi osutunud ebausaldusväärseks.\nTahad inimesi rahuldada meie vajadusi, kes on näidanud, et nad ei või ei saa.\nVaatamata faktid ja korrata pettumused, säilitada lootust ja proovida muuta teised.\nHoia suhteid kuigi me jätkuvalt pettunud või kuritarvitada.\nTõde on see, et viha on normaalne, terve reaktsioon, kui meie vajadused ei ole täidetud, meie piirid on rikutud, või meie usaldus on purunenud. Aga see võib uputama meile, kui me teame, kuidas seda hallata. Codependents ei tea, kuidas ta oma viha. Erinevad inimesed reageerivad erinevalt, sõltuvalt nende sünnipärane temperament ja varajase pere keskkonda. Mõned inimesed plahvatada või rünnak, kuigi need võivad kahetse hiljem, samal ajal kui teised passiivselt hoidke oma viha või isegi ei tunne seda. Enamik codependents kardavad oma viha kahjustada nende suhteid. Nad ei taha paati kõigutada ja palun, vaigistada, või tühistada, et vältida konflikti. Selle asemel, nad varuma vimma ja / või on passiivne agressiivne. Nende viha väljub kaudselt sarkasm, tõredus, ärrituvus, vaikus, või käitumist, nagu külm välimus, uste paugutamisest unustades, kinnipeetava, on hilja, isegi petmine.\nMõned codependents ei pruugi aru saada, et nad vihased päevi, nädalaid, aastaid pärast sündmust. Raskused viha tulenevad meie lapsepõlve eeskujud. Kui vanematel puuduvad oskused käsitseda oma viha, nad ei suuda läbida õpetada oma lapsepõlve teha. Üks või mõlemad vanemad võisid agressiivne või passiivne, modelleerimine, et käitumist. Kui me õpetas ei tõsta oma hääle, et nad ei tohi tunda vihane või olid manitses väljendamiseks, siis me õppinud maha suruda. Mõned meist vältida konflikti, kui meie vanemad võitlesid sageli või kardame me muutuda agressiivseks vanema me kasvas üles koos. Paljud inimesed usuvad, et see ei ole kristlane, kena, või vaimne olla vihane ja nad end süüdi, kui nad on. Väljendamata viha saavad vastu pöördus ise, mis viib süü, häbi ja depressioon.\nViha võib kaasa haigus. Mark Twain kirjutas, "Anger on hape, mis võib teha rohkem kahju laeva, kus ta on salvestatud kui midagi, mis valatakse." Stressi emotsioone Murda organismi immuunsüsteemi ja närvisüsteemi ja võimet parandada ja täiendada ennast. Stressiga seotud sümptomid hõlmavad südamehaigusi (kõrge vererõhk, infarkti ja insuldi, seede- ja unehäired, peavalud, lihaspinge ja valu, rasvumine, haavandeid, reumatoidartriit, TMJ ja kroonilise väsimuse sündroom.\nViha väljendamine Tõhusalt\nViha on võimas energia, mis nõuab ekspressiooni ja mõnikord nõuab meetmeid, et parandada vale. See s väljend ei pea olema kõva või haavav. Käideldakse hästi, see võib parandada suhteid. Järgnevalt on mõned sammud saab võtta:\nEsiteks tunne märke viha, enne kui nad laieneda. Tutvuda kuidas nad avalduvad oma keha ja vaimu, tavaliselt pinge ja / või soojust. Pöörake tähelepanu korduvatele vaimse või verbaalse kaebusi või argumente, mis on märke pahameelt või "uuesti saata" viha.\nMärgid viha võib teid hoiatada, et aeglustada oma hinge ja viia see oma kõhtu maha rahustab. Võtke aeg maha jahtuda-off.\nUurige oma uskumusi ja hoiakuid viha ja mida on mõjutanud nende kujunemist.\nTunnistama, et sa oled vihane. Nõustumine mitte kohtuotsuse oma viha valmistab teid konstruktiivse tegevuse. Teie viha võib märku sügavamale tundeid või peidetud valu, rahuldamata vajadusi, või vajadus ennast maksma, mitte reaktiivne vastust. (Et õppida enesekehtestamisoskuste, lugeda näiteid Kuidas Speak Your Mind: Hakka Ennastkehtestav ja seada piiranguid ja kirjutada välja skriptid ja harjutada rolli mängib Kuidas maksmapanemiseks.)\nTehke kindlaks, mis vallandas teile. Mõnikord pahameelt õhutavad lahendamata süü. (Ületamiseks süü ja ise süüdi, vt Vabaduse süüst ja Blame - leidmine Self-Andestamine.) Kui sul on sageli üle reageerida ja vaadata teisi meetmeid nagu haavav, see on märk nõrk eneseväärikuse. Kui tõstate meie enesehinnangut ja ravib internaliseeritud häbi, siis ei üle-reageerida, kuid on võimalik vastata viha produktiivne, veenev viisil.\nVaata oma panuse korral. Hinnata, kas sa vabanduse võlgu. Tunnistades oma osa ja tehes muudab aitab teil kasvada ja parandada oma suhteid.\nLõpuks andestust ei tähenda, et me andesta ega võta halva käitumise eest. See tähendab, et me oleme Lase meie viha ja pahameelt. Palvetamine teine isik võib aidata teil leida andestust. (Loe "The Challenge of Andestamine.)"\nTöö nõustaja on kasulik viis õppida juhtida ja suhelda viha tõhusalt.\nTrauma ümberkujundamine: sõnadelt su sõnadelt pole\nMõistmine ja kasutamine mõtete ja tundide pärast lahutust\nSugutumad abielud: lähemalt\nÜhine vitamiin võib uuringute tulemusel aidata depressiooni


Järvamaa Vapimärgi nõukogu ootab taotlusi autasustamiseks maakonna kõrgeima autasuga – Eesti elu | GoodNews\nAvaleht Eesti elu Järvamaa Vapimärgi nõukogu ootab taotlusi autasustamiseks maakonna kõrgeima autasuga\nJärvamaa Vapimärgi nõukogu ootab taotlusi autasustamiseks maakonna kõrgeima autasuga\n1. veebruariks ootab Järvamaa Vapimärgi nõukogu taotlusi autasustamiseks maakonna kõrgeima autasuga.\nVastavalt Järvamaa Vapimärgi statuudile võivad taotlusi märgi andmiseks esitada valla- ja linnavalitsused ning volikogud, Järvamaal tegutsevad juriidilised ja üksikisikud, erakonnad, liidud, seltsid, ühingud ning klubid.\nJärvamaa Vapimärk on maakonna kõrgeim autasu ja seda antakse välja alates 1998. aastast. Autasu annavad välja Järva maavanem ja Järvamaa Omavalitsuste Liit Järvamaa elanikele, erandina ka Eesti ja välisriikide kodanikele, kellel on eriti silmapaistvaid isiklikke teeneid Järva maakonna ees. Märk antakse üle üks kord aastas Eesti Vabariigi aastapäevaks ning Järvamaa Vapimärgi kavalerid kantakse auraamatusse.\nVapimärgiga on seni autasustatud 33 inimest.\nTaotlused tuleb saata kas Järva Maavalitsusse aadressil Paide, Rüütli 25 või e-posti aadressil info@jarva.maavalitsus.ee\neelmine Eesti on tänavuse messi Grüne Woche partnerriik\njärgmine GALERII! Eesti andis avalöögi maailma suurimale toidumessile


USA saadab Eestisse vaatlusmeeskonna, kes hakkab raskerelvastuse paigutamiseks asukohti otsima - Estonian World Review\nÕhtuleht.ee, 26. jaanuar 2015,\nUSA armee Euroopa peakomandöri sõnul saadetakse lähinädalatel Ida-Euroopasse meeskond, kelle ülesanne on välja selgitada parimad kohad tankide ja muu militaarse raudvara paigutamiseks.\nTegemist on USA toetuse suurendamisega regioonis, mida on raputanud Venemaa rünnak Ukrainale, ütles reedel Ühendriikide maaväe ülem Euroopas kindralleitnant Ben Hodges väljaandele Stars and Stripes.\n"Me teeme järgmistel nädalatel vaatlusi Eestis, Lätis, Leedus, Poolas, Rumeenias ja Bulgaarias, et näha, kas siin on kohti, kuhu saab varustust paigutada," rääkis Hodges. "Võibolla tuleb kompanii, võibolla terve pataljon, me ei tea ennem, kui oleme vaatluse teinud".\nUSA armee on tänavu lubanud saata Euroopasse USA-s asuva 3000 mehelise motoriseeritud brigaadi. Programm algas väikeses ulatuses juba möödunud aastal, kui Euroopasse toodi tagasi osad tankid, mis viidi siit minema pärast kahe Saksamaal asuva motoriseeritud brigaadi likvideerimist 2013. aastal.\nHodges lisas, et kindlasti jääb osa lahinguvarustust Grafenwöhri polügonile, kuid osa varustust tahetakse paigutada ka Kagu-Euroopasse ning Baltimaadesse ja Poolasse.\n"Need riigid ootavad neid ilmselgetel põhjustel väga," lisas ta.\nKindralleitnandi sõnul peaks veebruari lõpuks olema varustuse paigutamise kohad teada ning ta lootis, et raskerelvastus eelpositsioneeritakse selle aasta lõpuks.


100aastane Soome Vabariik ja Hiiumaa « Hiiu Leht\nEnne Tartu rahu olime lihtsalt suure impeeriumi, Vene tsaaririigi provintsideks. Soome küll alates 1809. aastal tsaar Aleksander I loodud autonoomse Soome Suurvürstiriigina.\n6. detsembril 1917 kuulutas Soome end iseseisvaks ja 24. detsembril 1917 tunnustas seda Venemaa koalitsioonivalitsus. 1918. aastal toimus Soomes Vabadussöda, mida on nimetatud ka Kodusöjaks ja korraks kuulutati Soome isegi kuningriigiks. 1919. aastal sai Soomest vabariik, mille esimeseks presidendiks valiti Kaarlo Juho Stahlberg.\nHiiumaal oli Soome Vabadussöjas väike, aga tähtis osa. Nimelt olid selles Vabadussöjas üheks otsustavaks jöuks vöitluses punaste vastu Soome jäägrid, kes olid salamisi saanud koolitust Saksamaal ja södimiskogemust koos sakslastega muuhulgas ka Lätis Aa jöe ääres. Sealt liikusid nad mitmeid teid pidi Soome. Üheks marsruudiks oli etapp Lätist läbi Hiiumaa Turu saarestikku, mida planeeris üks tuntud jäägriliikumise tegelastest Gunnar von Hertzen. Kui palju jäägreid seda teed kasutas, ei ole teada, aga Hiiumaalt käisid läbi ülalnimetatu, temaga koos Ragnar Nordström ja Niilo Jämsä. Nende mootorpaadi Delfin mootor läks merel rikki, triivis pikalt aastavahetusel 1917–1918 Ristna neeme lähedal, jäi löpuks tekkivasse jäässe kinni Soela väinas. Randa pääsesid nad alles siis, kui olid oodanud kuni jää meest kandma hakkas. Olid elus, aga paadis sooja saamiseks pöletatud kaltsudest ja petroolist mustad kui murjanid ning esimesed hiidlased, kes neid nägid, arvasid, et tegu on neegritega. Enne neid oli Sörul peatunud veel jäägreid, kellest ühe nimeks olnud Paulig. Kui see oli Bertel Paulig, siis oli tegemist ühe Soome jäägriliikumise algatajaga. Paljudest jäägritest said Soome Vabariigi kaitsejöudude körged ohvitserid, kes möjutasid tugevalt riigi vöitlust iseseisvuse eest Talve- ja Jätkusöjas aastatel 1939–1944. Endistest jäägritest vöttis seal osa üle 700 ohvitseri, kellest üle poolte olid ka rindel, hoolimata sellest, et nende keskmine vanus ületas 50 aastat.\nHiiumaa otsene panus Soome iseseisvusesse olid aga need teadaolevad 61 hiidlast, kes vöitlesid vabatahtlikena Soome vabaduse ja Eesti au eest Talve- ja Jätkusöjas. Elu andsid selle eest Soomes Evald Luik, Hans Arbo, Arnold Rüütel ja Osvald Palade.\nJa siis katkestati meie suhted pea pooleks sajandiks. Uued vabamad tuuled hakkasid puhuma alles 1988–1989 ja kaks höimuvabariiki hakkasid uuesti vabalt suhtlema 26 aastat tagasi. Ja kellel täna on oma laev, saab vabalt merd ületada kasvöi otse Hiiumaalt Soome.\nHurraa, Suomi 100 ja kestku edasi!\nSildid: 100, Soome, vabariik\n29.11.2017 18:13 |\n… aga sellist otseteed, mis 61 km-ga Hankoni viiks, siit ilmast küll ei leia.


Eduka sihtotsingu saladused | HR Solutions\njuuni 15, 2021 | 0 comments\nSihtotsing päästab olukorra, kus õige kandidaadi leidmine tavapärase kandideerimisprotsessi abil osutub keeruliseks. Sihtotsingu käigus võetakse ühendust inimestega, kes ei ole otseselt ise antud konkursile kandideerinud.\nSihtotsing on asendamatu keerulises värbamisprotsessis\nKõige olulisemal kohal sihtotsingu puhul on korralik profiilikirjeldus ettevõttest ja ametikohast, kuhu töötajat otsitakse, kuna see kiirendab märkimisväärselt õigete inimeste leidmist.\nPõhjuseid, miks just sihtotsingu kasuks otsustada võib olla mitmeid. Alustades sellest, et sobivaid kandidaate vajalikule ametikohale ei ole kandideerinud, kuni selleni välja, et on vaja leida inimesi ilma avaliku konkurssita. Sihtotsingu alla kuulub ka olukord, kus kutsutakse uuesti kandideerima inimesi, kes on varasemalt samale ametikohale juba kandideerinud, kuid mingil põhjusel ei osutunud valituks. Kuna sihtotsing on delikaatsem kui tavapärane kandideerimise protsess, siis on väga oluline läbi mõelda, kuidas inimeste poole pöördutakse.\nOlulisel kohal on viisakas suhtlus\nKuna sihtotsingu puhul otsitakse ise aktiivselt sobivaid inimesi, siis on eriti oluline inimese poole viisakalt ja taktitundeliselt pöörduda, ennast tutvustada ja põgusalt pöördumise põhjust ka kirjeldada. Kui saad inimesega juba jutule, siis uuri, kas ta oleks pakkumisest huvitatud ja kutsu vestlusele.\nMaini ka ära, et kui vestlusel on mõlema osapoole jaoks klapp olemas, siis tulevad ka mõned praktilised ülesanded. Oluline on, et inimene teaks, mis teda ees ootab ja omaks protsessist ülevaadet. Kuna aeg ja kogemused näitavad, et pigem otsida pisut kauem ja valida õige inimene, kui et teha kiireid otsuseid, mida on vaja hiljem korrigeerida, siis praktilised ülesanded on väga heaks proovikiviks sel teel.\nKui inimene on tulemas vestlusele, siis telefonikõne lõppedes saada inimesele ka e-mail, kus tänad vestluse eest ja saadad vajaliku info töövestluse kohta, et inimene teaks, kuhu ja millal tulla. Kiri peaks kindlasti olema meeldiv, et hoida ettevõtte mainet.\nVärbaja töö on olla justkui sild kahe osapoole vahel. Pea meeles kindlasti, et kogu vajalik info oleks vaja ka kandidaatide tabelisse kirja panna.\nLinkedIn avardab sihtotsingu võimalusi\nVärbajate seas on sihtotsingu tegemiseks populaarne ka LinkedIni portaal. Siinkohal tuleb inimeste juurde pöördudes ise huvi äratada antud ettevõtte või ametikoha osas. Headeks tööriistadeks, mida siin kasutada, on nii olemasolev töökuulutus, kui ka ettevõtet või antud ametikohta tutvustavad artiklid. Pea meeles, et töökuulutus tuleks siinkohal lisada eraldi failina, mitte lingina mõnest tööotsinguportaalist. LinkedInis saab teha tasuta otsingut erinevate märksõnadega. Siinkohal tasub aga meeles pidada, et portaal on paljuski ingliskeelne, mistõttu tasub kasutada lisaks ka ingliskeelseid märksõnu. Otsingus saab ka filtreerida kui lähedane kontakt antud inimene sinu jaoks on. Ehk, et kas tegemist on sinu otsese kontaktiga või sinu kontaktide kontaktidega jne.\nHuvi pakkuvate inimeste poole pöördumiseks tuleb neile kas kirjutada või helistada. Kui nende kontaktandmeid aga näha ei ole, siis tuleb lisada nad oma kontaktideks ja saata pöördumist selgitav kiri nende LinkedIni profiilile. Inimese kontol saad mugavalt tema profiili teha ka pdf failiks ja lisada selle teiste cv-de juurde. Nii jääb hea ülevaade inimestest. Lisaks pakub LinkedIn ka tasulisi sihtotsingu temaatilisi koolitusi.\nParimad töötajad võivad olla tutvusringkonnas\nKa läbi oma isikliku Facebooki või Instagrami konto saab teha sihtotsingut saates välja tutvustavaid kirju oma kontaktidele. Tihtilugu leiab just nii kõige paremaid inimesi. Sama võiksid teha ka inimesed sellest ettevõttest, kuhu uut meeskonnaliiget otsitakse. Hea abivahend seejuures on lühike tutvustav video ametikoha ja ootuste kohta. Kui mõni inimene tunneb vakantse ametikoha vastu huvi, siis heaks tavaks on saata vajalik info ka e-maili peale. Suureks abiks sotsiaalmeedia kaudu kandidaatide otsimisel on see, kui hoiad enda konto aktiivse ja atraktiivsena. See võtab pisut küll aega, kuid on seda igati väärt. Oluline on teha vähemalt üks postitus nädalas, et hoida oma kontol tähelepanu.\nSihtotsingu tegemiseks varu aega\nEhkki sihtotsing ja kirjade väljasaatmine on päris mahukas töö, tasub see ennast reeglina kuhjaga ära. Aja planeerimisel tasub arvesse võtta, et tavapäraselt kulub ühel inimesel ühe sihtotsingu peale ligikaudu 40 töötundi. Mida raskema positsiooniga on tegemist, seda kauem aega läheb.\nÜkskõik, mis põhjustel sul on vaja sihtotsingut teha, pea meeles, et värbaja töö on avada inimest ja viia kokku tervik, kus kohtuvad juhi, meeskonna ja uute potentsiaalsete töötajate soovid.


Poe külastajad näevad eksootilisi elukaid - Tänane leht\nPoe külastajad näevad eksootilisi elukaid\n7. september 2016, 0:31 2 min lugemist\nVaevalt et jaanalinnu majesteetlik kogu kellelgi märkamata jääb. Isaslind ise eelistab askeldada kaupluse parklast kaugemal aedikus. FOTO: Margus Ansu\nTartumaa Vasula lihapoe külastajad on juba mõnda aega tabanud end tõtt vaatamast kitsede, alpakade või jaanalinnuga. «Loomad on võetud selleks, et inimestel oleks neid põnev vaadata,» märkis osaühingu Rotaks-R omanik Aare Kalson.\nLoomi tuleb juurde\nParklale kõige lähemas aedikus saab praegu näha kahte kodukitse. Heas konditsioonis loomad on lisaks ka väga intelligentsed, rääkis peremees. Enamasti meeldib sarvilistele kõrgemalt alla vaadata ning rohkem näeb neid ronimispuul. Öösiti lähevad nad varju alla magama, kuid juba hommikul vara ronivad nad uuesti turnima.\nKitsed kingiti Rotaksile. Viljandimaal suri nende peremees ära, üksi jäänud proua ei saanud nendega hakkama ja palus, kas saaks anda loomad headesse kätesse. Nii kitsed lihapoe ette platsile jõudsidki.


Kuidas mahla nektarist erinevad?\nTäna on vaja minna ükskõik millisesse supermarketisse, lihtsalt imetleda, nii silmatorkav on kaasaegne kauplus, kus on rikkalik valik, ning mahlad ja nektarid meelitavad ligi helgeid ja värvikaid pakette. Kauges minevikus võib puudujääk ainult unistada. Kord oli üks või kaks liiki mahla riiulitel tagasihoidlik, kuid tänapäeval on ilmunud kogu oma seeria, vähemalt 7-10 nime, lisaks traditsioonilistele mahladele nektareid.\nNüüd, ostjad seisavad ja mõtlevad pikka aega: „Mida peaksime saama? Mahl või nektar? Pealegi on mitmevärvilistel kastidel nii ahvatlev kirjutatud: "100% looduslik mahl" või "100% looduslik nektar". Et saada vastuseid nendele ja teistele küsimustele, peate kõigepealt välja mõtlema: mis on mahl ja mis on nektar?\nMahl - jooki üldine omadus\nMahl on sisuliselt „vedel puuvili” või „vedel taimne taim”. See tähendab, et kogu liig oli sellest eemaldatud ja alles jäi ainult üks maitsev vedelik.\nMahl saadakse kõige küpsemate ja mahlaste puuviljade või köögiviljade ekstraheerimisel. Mahlad on mitut liiki:\nVärskelt pressitud mahl on värskelt erinev, see saadakse puuvilja mehaanilise töötlemise tulemusena, kasutades mahlapressit või muud tehnoloogiat. Värske on populaarne restoranides, kohvikutes, kuid seda saab ise valmistada, kui teil on hea mahlapress. See mahl sisaldab kõige enam vitamiine, kuid seda tuleb kohe ära tarbida, kuna see kiiresti hakkab.\nPastöriseeritud mahl - see mahl pressitakse esmalt välja, seejärel pastöriseeritakse, see on kuumtöödeldud ja seejärel valatakse kastidesse, kottidesse või purkidesse. Seda näeme peamistes kogustes kaupluste riiulitel.\n“Taastatud” mahl - algselt ekstraheeritakse pigistamise teel, siis eemaldatakse kogu liigne vedelik ja jäetakse nn “kontsentraat”. Seejärel kontsentreeritud mahl kuumtöödeldakse, see muutub pastöriseerituks. Seejärel lisatakse veelkord vajalik vedelik (vesi) ja valatakse pakenditesse, kus on märgitud, et mahl on „taastatud”.\nRiigi kvaliteedistandardi nõuete kohaselt ei ole harilikult mahlale lisatud värvaineid, säilitusaineid, maitseaineid ja suhkrut. Kui suhkur on endiselt olemas, peab tootja täpsustama, millises koguses, et tarbija saaks teada, mida ta ostab.\nSamuti peab mahla vajalik sisaldus puhtal kujul olema vähemalt 80% . Lubatud mahla suur kontsentratsioon, kuid mitte vähem, vastasel juhul ei saa seda toodet nimetada mahlaks.\nNektarit peetakse veega lahjendatud puuviljajoogiks. Nektar võib sisaldada ka:\nSäilitusained (lubatud GOST-i poolt).\nRiigi standardi kohaselt peab nektar sisaldama vähemalt 25% mahla või kartulipulbrit . Lubatavam mahl, kuid mitte vähem. Joogi, mis sisaldab vähem kui 25% mahla, ei nimetata juba nektariks, vaid mahla sisaldavaks joogiks. Nektarit valmistatakse juhtudel, kui puuviljast või marjadest ei ole mahla vajalikku kontsentratsiooni võimalik teha. Nii näiteks ei ole sõstrast valmistatud nektarit, sest sellest saadakse nektarit ja suhkrut on vaja lisada, ilma et see oleks hapu.\nErinevused mahla ja nektari vahel\nSeega on nii mahl kui nektar tervislikud puuviljajoogid, mis kustutavad teie janu ideaalselt, on maitsva ja meeldiva puuvilja maitsega ning sisaldavad ka palju vitamiine ja mineraalaineid. Kuid on olulisi erinevusi, vaadake neid üksikasjalikumalt:\nMahla sisu . Mahl on jook, mis sisaldab 80-100% puuviljamahlast. Nektar sisaldab oluliselt vähem mahla - 25–50%.\nSuhkru olemasolu . Mahl sisaldab harva suhkrut, kuid kui on midagi väikestes kogustes. Magusaineid lisatakse nektarile lisaks suhkrule.\nErinevad lisandid . Mahl ei sisalda midagi muud kui puuviljamahl ja harvadel juhtudel suhkur. Nektarile võib lisada maitseaineid, suhkrut, magusaineid, oksüdeerivaid aineid (sidrunhapet), säilitusaineid, puuviljapüree.\nVee olemasolu . Mahlas ei ole vett, välja arvatud taastatud. Nektar sisaldab rohkem vett kui puuviljamahl ise. Vesi - nektari peamine komponent.\nSeega on mahl ja nektar kindlasti kasulikud puuviljajoogid, mis sobivad ideaalselt inimese toitumisse ja teevad selle täis. Aga kui ostate, peate hoolikalt lugema toote koostist, võib-olla mõned komponendid on inimesele vastunäidustatud, eriti oluline on diabeediga inimestel teada. Samuti, kui ostate lapse mahla, peate hoolikalt lugema pakendil olevaid juhiseid, see näitab, millisel vanuselt peate andma, ja võimaluse korral konsulteerige oma arstiga.


Uuendused ja arendused - Neoqi\nEttevõtte NeoQi® tegeleb kõrgkvaliteetsete SPA seadmete tootmisega aastast 2001. Asutatud Eestis ning olles väike tootmisettevõtte, saame uhkusega öelda, et meil on rahulolevaid kliente üle terve maailma. Meie klientideks on taastusraviasutused, SPA-keskused, fitness- ja spordiasutused, hotellid, termaalkeskused, ilu- ja massaažisalongid.\nViinud läbi põhjaliku kliendiuuringu nende ootuste kohta, rakendades töösse teadmised ning oskused – põimuvad NeoQi® toodetes traditsioonilised SPA-rituaalid kõige uuedsemate tehnoloogiatega. NeoQi® kogenud disainerite, tehnikute ja projektijuhtide meeskond tegeleb igapäevaselt unistuse – heast enesetundest – täide viimisega.\nOlles SPA ja wellness seadmete tootja juba 14 aastat, oleme võtnud endale vastutuse pakkuda järjepidevalt head kvaliteeti ning tagada ressursside jätkusuutlikkust ka järgnevateks aastateks. Pärast aastatepikkust tööd, oleme endiselt suunaga enesearenduse poole – parendades ja tõhustades tootmisprotsesse ning seetõttu valmistades tooteid, mis vastavad ja käivad käsikäes kõige uudsemate nõudmistega turul.\nOleme edukalt välja töötanud 16 ainulaadset mudelit, mis jagunevad kolme segmenti – äri, kodu ja meditsiini jaoks.\nLisaks laiale tootevalikule pakume nõustamisteenust personaliseeritud salongi kujundamisel ning anname nõu, kuidas muuta ka kõige tavalisem ruum täisulikuks SPA keskuseks, kasutades selleks vaid ühtainsat toodet.


www.militaar.net • Vaata teemat - Militaartehnilised kurioosumid...\nTänane kuupäev 22 Sept, 2020 8:14\n87. leht 93-st\n[ 1386 postitust ] Mine lehele Eelmine 1 ... 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90 ... 93 Järgmine\nTeema pealkiri: Re: Militaartehnilised kurioosumid...\nPostitatud: 22 Juul, 2016 11:12\nPostitatud: 06 Aug, 2016 10:17\nMaailma suurim purilennuk Ju 322\nhttp://www.purilend.ee/content/maailma- ... nuk-ju-322\nKuna Junkersi tehasel puudusid kogemused sellise konstruktsiooniga puiturilennukite tegemiseks, tekkisid koheselt probleemid. Purilennuki katselaadimise ajal vajus tank T-IV läbi puitpõranda. Seepeale vähendati 20 tonnist kandevõimet 12 tonnile.\nKatselendudeks valmistuti märtsis 1941. Probleem oli piisava võimsusega puksiirlennuki leidmisega. Esialgu oli plaanis lennuaparaadi ette rakendada kolm lennukit BF 110C-d aga enne katselendu peeti sellist ettevõtmist liiga riskantseks ning lõpuks jäi valik Junkers 90-V7 peale, mis pidi suutma tõstma õhku 4 tonnise kogukaaluga purjeka.\nEsimene lend toimus märtsis 1941, mil valmis lõplikult Ju 322-V1 ja Ju 322-V2.\nPurilennuk kinnitati Junkers 90-V7 taha 120 meetrise ja 16 mm tossi abil. Täisgaasiga minema rühkinud lennurong suutsi vaevu enne raja lõppu maast lahti rebida, kusjuures stardiks mõeldud käru andis maalt põrgates hoobi purilennukile. Õhus olles hakkas Mammut lennuki taha "laperdama" ja oli väga ebapüsiv. Purjekas tõusis vaatamata lenduri pigutustele pukseerijast kõrgemale. Peagi oldi situatsioonis, kus purilennuk oleks mootorlennukile tagant sisse sõitnud. Mootorlennuk pikeeris täisgaasil ja veidi ennem tagant sisse sõitu, haakis purjeka juht end aerorongist lahti. Mootorlennuk tuli vaid mõni meeter ennem maapinda pikeest välja. Peale lahtihaakimist lõpetas Mammut laperdamise ja maandus ilusti põllule, kust ta kaks nädalat hiljem kahe tanki abil tagasi veeti.\nPostitatud: 10 Sept, 2016 12:26\nTehnika areng ei peatu ka DNR-is. Kohalik kodukootud liikursuurtükk. Alusvankriks on MT-LB, peal on 82mm automaatmiinipilduja Vasiljok. Külgedel metallplaadid.\nСамодельная "САУ" "#Патриот'а". "Василек" на МТЛБ, доп защита из металлических листов и транспортерной ленты #ОРДО\nhttps://twitter.com/666_mancer/status/7 ... 3149219840\nPostitatud: 10 Sept, 2016 17:08\nNeed metallplaadid meenutavad pigem kummist transportöörilinte. Aga eks mõningane killukaitse seegi. Kõiksugu kumulatiivsete asjade vastu peaks ka aitama.\nPostitatud: 10 Sept, 2016 19:34\nUnustati eelmisel aastal sinna Dommbasstaani põõsa alla?\nToru hakkab seest rooste minema sellel "Elefant"-il\nPostitatud: 10 Sept, 2016 23:57\nVenekeelses tsitaadis on mainitud transportööri lindi kasutamine lisasoomusena. Ma oletan, et tegemist on näiteks mõnes kaevanduses või tehases materjali liigutamiseks kasutatud linttransportööriga. Küsige kaevandusinseneridelt üle, kuid ilmselt on tegemist mingi laiema kummilindiga, mille sees on tugevust andvate kiudude kiht, näiteks nailonist või mingist muust suure tõmbetugevusega kiust. Kindlasti ei ole selline plaat kuulikindel, kuid aitab kilde kinni püüda ja ehk ja RPG granaati detoneerida. Vasileki MP sättimine soomuki peale ei ole mingi uus leiutis, väidetavalt Iraagis on ka MTLB peal olnud, kerge rooste raua suudmes ei sega relva laskmisel.\nPostitatud: 11 Sept, 2016 1:25\nMina olen näinud transportöörilinti, mille sees on paari cm vahega sõrmejämedused terastrossid. Igavene tegu oli selle lindi tükeldamisega ja sealt trosside väljaharutamisega. Samas, tross oli piisavalt tugev, et sellega porri kinni jäänud täislastis poolhaagisega rekka traktori abiga kindlale pinnale sikutada.\nPostitatud: 11 Sept, 2016 23:03\nMul seda terastrossiga linti umbes 100-150 meetrit ja pärit see ühe põhikooli jooksurajalt -hästi elati "õndsal" sotsialismiajal . Aga selle kummilehega soomustamisest niipalju, et ise paneks selle kummilehe mitte terasplaadi peale vaid sissepoole kus ta saab terase läbinud projektiiliga kaasa venida ja rohkem energiat neelata ja ka terasest kaasvõetud kilde peatada. Lõpetuseks veel niipalju , et otse terasele asetatud kummileht ei tõsta ka kaitset RPG granaadi eest, sest isegi vanematel granaatidel on läbistavus 150 millimeetrit ja kummi kumulatiivjoale vastupanuvõime vaevalt soomusterase omast parem on .\nPostitatud: 12 Sept, 2016 0:54\nEi maksaks väga kindel olla kumulatiivjoa võimekuses polümeeride vastu. Näiteks 50mm polüuretaanikiht pidi olema piisav kosmosekapsli kaitsmiseks atmosfäri sisenemisel tekkiva hõõrdumise vastu ... Proovige lõigata tulega kummi. Kellel käepärast plasmalõikur, mille leek ilmselt ületab oma energiakontsentratsioonilt kumulatiivjuga, tehke siis lihtne katse: Võtke näiteks mingi terasleht ja asetage selle alla tükk kummi. Proovige lõigata. Igaks juhuks soovitan tungivalt kasutada korraliku kaitsevarustust !\nMoodsad transportöörilindid sisaldavad muideks hulgem kihte kevlarit.\nPostitatud: 12 Sept, 2016 11:00\n1. Ei kasutata ablatiivkihtides polüuretaani. Fenoolvaike kasutatakse.\n2. Kumulatiivjuga mõjutab materjale mehhaaniliselt, mitte termiliselt. Seda kummilinti nagu polekski. Selle roll on kumulatiivjoa puhul miski muu (distantsi loomine joa moodustamise koha ja soomuse vahel).\nPostitatud: 16 Sept, 2016 0:09\nNjah, paraku ei ole see asi nii lihtne, nagu lgp. Kilo Tango siin teavitas. Teema on küll OT, aga ilmselt oleks siinkohal vajalik härra EOD põhjalikum selgitus. Kumulatiivjuga on siiski pisut erinev tavamõistes mehhaanilisest mõjutamisest...\nPostitatud: 16 Sept, 2016 12:03\nKumulatiivjoal on nii mehhaaniline kui termiline mõju. Plahvatusproduktid koondatakse kumulatiivjoas sarnaselt läätse läbiva valgusega punktiks või triibuks, sõltuvalt laengu otstarbest ja kujust. Selles joas ületab rõhk ja temperatuur paljukordselt muudes suundades paiskuvate plahvatusproduktide vastavad näitajad. Erinevalt laserikiirest hajub juga küllaltki kiiresti. Seega laengu ja läbistatava tõkke vahemaa on kriitilise tähtsusega. Liiga ligidal plahvatava kumulatiivlaengu puhul ei jõua juga moodustuda ja liiga suure vahemaa puhul juga nõrgeneb või hajub.\nAga mistahes kiust armatuuriga ja mistahes polümeerist konveierilint moodustunud juga küll eriti ei takista. Mõte selle kasutamisel on ikka kutsuda laengu plahvatus esile soomusest eemal et juga hajuks ja nõrgeneks.\nPostitatud: 16 Sept, 2016 17:40\nTäpsustame siis minu selgituse üle.\nErinevalt tavaarusaamast ei tekita plahvatus kumulatiivlaengus sulametalli juga. Suure rõhu tõttu voolab metall endiselt tahkisena (ehkki käitub kui vedelik) moodustades kumulatiivjoa. Kuna tegemist on omamoodi "kangisüsteemiga", siis moondub jõud kiiruseks ning see metallijuga (täpsemalt selle esimene ots) liigub kiirusega 7-14 km/s. Selle kiiruse tõttu tekib joa kohtumisel ükskõik millega väga suur rõhk ja selle tagajärjel ka väga kõrge temperatuur. Seetõttu paiskubki materjal kumulatiivjoa sisenemiskanalist välja väga kõrge temperatuuriga. Kumulatiivjoa enda temperatuur ei kasva metalli sulamistemperatuurini.\nJet temperatures vary depending on type of shaped charge, cone construction, type of explosive filler. A Comp-B loaded shaped charge with a rounded or pointed cone apex with a copper liner had an average temperature of 428 degrees Celsius with a standard deviation of 67 degrees Celsius. Octol-loaded charges have an average jet temperature of 537 degrees Celsius with a standard deviation of 40 degrees Celsius.\nAt typical velocities, the penetration process generates such enormous pressures that it may be considered hydrodynamic; to a good approximation, the jet and armor may be treated as inviscid, incompressible fluids, with their material strengths ignored.\nPostitatud: 16 Sept, 2016 22:31\nKumulatiivjoa temperatuuril enne takistuse tabamist erilist tähtsust pole, kuid takistuse tabamisel tekitab ülikõrge rõhk ka ülikõrge temperatuuri. Kineetiline energia muutub vastavalt energia jäävuse seadusele soojusenergiaks. Vene keeles nimetati kumulatiivtoimelist lahingumoona esmalt "broneprožigajuštšii" ehk "soomust läbipõletav", kuna läbistatud soomusterase osakesed süttisid, mitte vaid ei sulanud.\nPostitatud: 17 Sept, 2016 10:03\nTänud vastamast !\nVeidi materjali asjahuvilistele: http://www.scielo.br/scielo.php?script= ... 5000300507


BLOGI - Puremind\nMinu hea sõber Alar Tamming, keda pean üheks targemaks inimeseks, ütleb nii: „Kui sa loed läbi paksu raamatu või kuulad pika loengu ning saad sealt kasvõi ühe idee, mida oma ellu\n01.02.2019 Kommentaare pole\nOma eelmises blogipostituses kirjutasin kuidas minu jaoks oli eelmine aasta aeg, kus ma võtsin iseendale üsna palju ruumi ning jälgisin enda olemist ja käitumist eri olukordades ja aastaaegadel. Ma proovisin erinevatel\n17.01.2019 Kommentaare pole\nVahel on meie valikud väga nigelad ja tundub, et me peame. Aga ka neis olukordades me võime võtta oma elu enda juhtida ja otsustada, et ma tahan sellest olukorrast luua parima.\n10.01.2019 Kommentaare pole\nVeetsin detsembri viimased päevad märkimisväärse osa ajast mõeldes möödunud aastale. Olen väga tänulik ja õnnega koos, et tehes seda meenutusprotsessi kerkib minus pinnale sügav tänutunne. Palju on taaskord kogetud, värvikaid\n04.01.2019 Kommentaare pole\nKogu asi seisneb selles, et muuta inimesed teadlikuks nende programeeringust: kuidas need toimivad ja kontrollivad meie elusid. Programmide taga on töös süsteemid ja mudelid ning samuti see, kuidas me\n29.11.2018 Kommentaare pole\nKui meil on terve suhe oma emotsioonidega, siis tegelikult on see väga võimas tööriist eneseteostuseks, enese tundmiseks ja mõistmiseks.Hoppi Wimbush, “Kasvame koos – teadlikult ja loomulikult” seminari koolitaja Miracles\n15.10.2018 Kommentaare pole\nKas tahame või ei, igaühel meist on oma egotüüp. See on miski, mis on meie iseloomu, unistuste, käitumiste ja probleemide koostisosa, algpõhjus ja mõjutaja. Mis mänge su ego mängib\n24.09.2018 Kommentaare pole\nEnneagram on pealtnäha lihtne, isiksusi üheksaks erinevaks tüübiks lahterdav süsteem, kuid see peidab endas sügavaid teadmisi. Uurisime psühholoogi ja joogaõpetaja, Rännaku praktiku Dorothe Trassli ja Enneagrami koolitaja Joonas Saksi\n17.09.2018 Kommentaare pole\nEluterveks jäämise juures on oluline peatude, hingata ja endast välja lubada see, mis välja tahab tulla. Sest muidu jääb see sisse kinni ja hakkab mõjutama viisidel, mida ma üldse ei\n21.08.2018 Kommentaare pole


Narva-Jõesuu, Noorus Spa Hotel - Noorus Spa Hotel 4* - Puhka Eestis - Spa-puhkus - Reisibüroo Reisiekspert\nHaapsalu, Fra Mare Thalasso SPA 40 € Narva-Jõesuu, Meresuu Spa 35 € Narva-Jõesuu, Noorus Spa Hotel 40 € Pärnu, Estonia Resort Hotel & Spa 49 € Pärnu, Hedon Spa & Hotel 45 € Pärnu, Strand Spa & Conference Hotel 34 € Pärnu, Tervise Paradiis spaa-hotell & veekeskus 38 € Rakvere, Aqva Hotel & Spa 53 € Saaremaa, Grand Rose Spa 30 € Saaremaa, Rüütli Spa Hotell 40 € Tallinn, Viimsi Spa Hotell 39 € Võru, Kubija hotell-loodusspaa 45 €\nPuhka Eestis - Spa-puhkus - Narva-Jõesuu, Noorus Spa Hotel\nNoorus Spa Hotel 4*\nNarva-Jõesuu luksuslik Noorus SPA Hotel pakub nelja tärni väärilist vastuvõttu ja teenuseid. Kaasaegse arhitektuuriga spaahotell asub looduskaunis kuurortlinnas Narva-Jõesuus, 210 km kaugusel Tallinnast, 175 km Peterburist ja 13 km Narvast.\nHotellis on 114 kaasaegset ja mugavat numbrituba; sealhulgas 4 economy tuba, 76 kahekohalist, 21 peretuba, 6 Superior kahetoalist tuba, 2 tuba Double de Luxe, 6 Junior Suite tuba ja 3 Suite tuba. Kõik hotelli toad on ettenähtud mittesuitsetajatele. Samuti on eritoad piiratud võimalustega inimestele ja allergikutele.\nLisaks tubadele on hotellis Wellnesskeskus, Fitness-keskus, Veekeskus Tervis. Noorus Spa Hotel´is on palju erinevaid toitlustus ja vaba aja veetmise võimalusi. Neist kaasaegsemad on bowling & piljardi keskus, laste mängutuba ja sporditarvete rent - jalgratas, käimiskepid, jalgpall, sulgpall, võrkpall.\nNooruse luksuslik hotelli ja SPA kompleks\nNaudi luksuslikku puhkust kuurortlinnas Narva-Jõesuus.\nMajutus madalhooajal 13.01-17.12 2020\n1 inimene kaheses economy-toas 40 EUR\n1 inimene kaheses standardtoas 45 EUR\n1 inimene kaheses superiortoas 60 EUR\nMajutus kõrghooajal 18.12-31.12 2020\n1 inimene kaheses economy-toas 60 EUR\n1 inimene kaheses standardtoas 68 EUR\n1 inimene kaheses superiortoas 78 EUR\n* majutuse hind sõltub hooajast ja nädalapäevast. Kõige soodsam hind kehtib majutumiseks nädalapäevadel pühapäevast neljapäevani.Nädalavahetusel on hinnad kõrgemad.\nMajutuse hind sisaldab:\n- piiramatu vee- ja saunakeskuse, jõusaali ning lastetoa kasutamist\n- hommikumantlid toas\n- parkimiskohta (vabade kohtade olemasolul)\n- sisseregistreerimine 15:00\nVeekeskuses, mis töötab 8:00-22:00, on ujumisbassein, 25m\nvälibassein, atraktsioonidega bassein, lastebasseinid, mullivannid, avatud terrass, 8 erinevat sauna, baar, lastetuba.\nStandart toas laps vanuses kuni 5 aastat (kaasarvatud) majutatakse tasuta ühte tuppa koos täiskasvanu(te)ga.\nLapsi alates 13 a loetakse täiskasvanuks ning ühes toas võib majutuda kuni 3 inimest.\nSuperior, DBL Deluxe, Junior Suite, Suite tubades majutatakse tasuta kaks kuni 12 eluaastast last koos lapsevanematega.\n2-päevane pakett Baltimaade maitse\nMõnus puhkus Noorus Spa hotellis koos hõrgutava õhtusöögiga hotelli restoranis Romantic Garden.\n1 koht 2-ses standard toas P-N 50 EUR\n1 koht 2-ses standard toas R-L 65 EUR\n- majutus 1. in kohta 2-ses toas (1 öö)\n- hommikusöök restoranis\n- piiramatu vee- ja saunakeskuse külastus\n- piiramatu jõusaali kasutus\n- õhtusöök Romantic Garden restoranis (kella 18:00 kuni kella 20:30)\n- lastetoa kasutus\n- hommikumantli kasutus\n- teised toatüübid\nSeotud riigid: Eesti\nSeotud sihtkohad: Eesti, Narva


Lina-tähtöölane ründab põlde - Põllumajandusuudised\nSuviraps röövikute poolt rootsuks söödud\nPraegu on oluline oma suvirapsi ja põldoa põldudele pilk peale visata ning seda soovitavalt erinevatest kohtadest. Kindlasti ei tohiks unustada ka teisi kultuure nagu köögiviljad, mais, teravili, hernes jne. Sellest veel ei piisa, et korra vaadata, seda tuleb teha praegu iga päev, niikaua kuni kuumad ilmad jätkuvad.\nÜldiselt teravili ja mais pole sellele putukale eeliskultuurid, kuigi nad võivad neid kahjustada, mida on ka juba tuvastatud.\nLina-tähtöölase röövikud maisil\nKuna putukal pole resistentsust teada ja masspaljunemised tekivad ainult nendel aastatel, kus on väga kõrged temperatuurid nagu tänavu, saame kahjurit kergesti kontrollida erinevate tõrjevahenditega. Nii nagu liblikas, on ka röövikud aktiivsemad öösiti, ning päeval varjuvad lehtede all (kui muidugi võimalik). Probleem võib olla ainult see, et kui kuumad ilmad jätkuvad, võib uus põlvkond muneda uuesti ja siis on meil juba ka kohalikud populatsioonid. Tõrjeks sobivad kõik vastavale kultuurile registreeritud tooted, jälgida tuleb valitud toote ooteaega.Tiiu Annukagronoom-nõustajaScandagra Eesti ASwww.scandagra.ee


Küsi teadlaselt: teemad / Inimene / 15.11.-0001 küsis Hille\nKas naise ja mehe aju erinevad üksteisest millegi poolest peale kaalu? Tihti öeldakse, et mees on "loogilisem" ja naine "emotsionaalsem". Kuidas ja kas on see aju funktsioonidega seotud?\nJüri Allik, Tartu Ülikooli eksperimentaalpsühholoogia professor\nMehe aju on mahult keskmiselt 10-12 protsenti suurem umbes sama vana naise ajust ning see erinevus jääb püsima ka peale seda, kui on arvesse võetud üldine keha suuruste erinevus.\nKuna inimese ajus võib olla kuni 1012 närvirakku, siis võib isegi mõneprotsendine erinevus tähendada miljardeid rakke. Sellele vaatamata ei anna suurem aju maht meestele kuigi suuri eeliseid vaimsetes võimetes.\nMitmed ilmunud tööde meta-analüüsid annavad meestele 3-4 vaimsete võimete ehk IQ punktise eelise naiste ees. Kuna IQ punktid on normeeritud sajale, siis tähendab see parimal juhul 4-protsendilist eelist. Kuigi üldise IQ skoori sooline erinevus on väga väike, siis märkimisväärne on pigem erinevused alavõimetes.\nUurimistulemused näivad kinnitavat populaarset ettekujutust, et naised ületavad mehi sõnalistes võimetes, kuid jäävad kõige rohkem alla ruumilist mõtlemist nõudvates ülesannetes. Samuti näib vaimsete võimete varieeruvus olevat meestel suurem, kui naistel. Erakordselt kõrge IQ skooriga inimeste seas on ebaproportsionaalselt palju mehi, kuid neid on ka suhteliselt rohkem ka väga madala vaimse võimekusega inimeste seas.\nTundub, et igal pool on mehed rohkem huvitatud teadusest, tehnikast ja spordist, kui samal ajal naiste huvi keskendub kunstile, muusikale ja kirjandusele. Raske on kindlaks teha, kas see erinevus tuleb aju ehituse erinevusest või siis kultuurilisest stereotüübist. Huvidest kindlamaid järeldusi saab aga teha meeste ja naiste erinevuste kohta isiksuse seadumustes, mille all mõeldakse ajas püsivaid tendentse teatud kindlal viisil tunda, mõelda ja käituda.\nNäiteks selgub, et kõigis maades, kus seni isiksuse omadusi on mõõdetud on meeste ja naiste keskmised erinevused suhteliselt väikesed, kuid püsivalt ühesuguse mustriga. Näiteks sõltumata maa jõukusest, keelest ja kultuurist on naised üle maailma meestest ärevamad, haavatavamad, õrnatundelisemad, avatumad kaunitele kunstidele ja suuremad korra armastajad.\nMehed seevastu on kehtestavamad, otsivad uusi elamusi, on avatumad uutele ideedele ja peavad ennast kompetentsemaks.\nKuna kõik isiksuse omadused on vähemalt 50 protsendi ulatuses päritavad, siis on põhjust arvata, et vähemalt mingis osas tulenevad need erinevused aju ehitusest, kuigi praegu on nendest erinevustest väga vähe teada. Meeste ja naiste erinevused isiksuse seadumustes näivad üldise ühiskonna arenguga muutuvat mitte väiksemaks, vaid hoopis suuremaks.\nNeis ühiskondades, kus inimesed on haritud, jõukad ja terved erinevused meeste ja naiste isiksuses muutuvad suuremaks, mis näib viitavat sellele, et majanduslik ja poliitiline surutis võib pärssida meeste ja naiste aju loomupäraseid kalduvusi.\nLoe lisaks: Rikkus lööb mehed ja naised kahte lehte


Põlevkivis peitub nii rikkus kui ka julgeolekugarantii - Äripäev\nPõlevkivis peitub nii rikkus kui ka julgeolekugarantii\nJõukaks saamiseks tuleb ressursse kasutada võimalikult efektiivselt ja tootlikult. See aabitsatõde kehtib nii tööjõu, kapitali kui ka maavarade kohta.\nPõlevkivist õli tootmist on peetud äriliselt perspektiivseks piisavalt kõrge nafta hinna puhul.\nOmaette väljakutse on uue tehnoloogia juurutamine. Riskid on suured, aga nende maandamisel kerkivad kasumimarginaalid.\nEesti keerulise geopoliitilise asukoha tõttu peame riske teadlikult hajutama. Peame välja ehitama korralikult ühendused naaberregioonidega ELis. Estlinki ühendused Soomega on valmis, järgmises etapis tuleb parendada ühendusi Lätiga. Samuti tuleb Eesti desünkroniseerida Loode-Venemaa sagedusalast ja liita mandri-Euroopa elektrivõrkudega. Energiajulgeolekut suurendab oluliselt tootmisportfelli mitmekesistamine, kus põlevkivist toodetud elektri kõrval oleks tõsiseltvõetav roll ka tuulest, päikesest, vee- ja biomassist toodetud energial.\nRiigi ülesanne. Arvestades põlevkivienergia suurt osakaalu Eesti energiaportfellis ja praegust julgeolekuolukorda, pole lähemas perspektiivis mõeldav, et me loobuks täielikult põlevkivielektri tootmisest. Kriitilistel aegadel on põlevkivi Eesti julgeolekugarantii. Samas pole põhjust välistada, et turvatunde suurenedes ja tehnoloogia arenedes kasutatakse põlevkiviressurssi üha enam õlitoodete valmistamiseks.\nUute tehnoloogiate kasutuselevõtt ja mastaapsete tootmisvõimsuste rajamine on pikaajalised protsessid. Riigi ülesanne on eelkõige tagada vajalikeks investeeringuteks stabiilne ja pikaajaliselt prognoositav maksukeskkond ning poliitiline raamistik.


Vooremaa Pargi tänava üllatused\nPargi tänava üllatused\nTänasest lehest saame lugeda, et remonditud Pargi tänaval on kõik nii nagu peab ja projektis nõutud. Et mahasõitude juures ulatuvad äärekivid neli sentimeetrit kõrgemale sõiduteest ja jalgteega ristumisel kaks sentimeetrit kõrgemale. No hüva. Aga küsida sellist projekti projekteerijalt?\nMahasõidud hoovidesse on meil ainult autodele. Kes see ikka jala koju läheb või jalgrattaga sõidab. Või veel vähem rulaatorit kasutab. Eksju! Et üle tee tuleb minna sealt, kus on ülekäigurada. Põhimõtteliselt ka õige. Aga mitu ülekäigurada meil sel tänaval ongi? Väike linn, vähene liiklus, olematu laiusega tänav, aga selleks, et üle tänava saada, tuleb teha võimas ring. Mängin mõttega, et võib-olla on see üks Jõgeva terviseedenduse projektidest. Teades tegijaid ei jätku seda mõtet kauaks.\nNagu kiusuks asub just selle tänava kõrval, aadressi järgi küll teise tänavas, sotsiaalkindlustusameti Jõgeva klienditeenindus, samas majas on ka Jõgevamaa puuetega inimeste koda, kuhu on tunduvalt sagedamini asja vähenenud liikumisvõimega kaaskodanikel.


Reis 2017 – Tuurit-Tuurit\n01/12/2017 by tuurit\nOktoobri viimasel nädalal tuuritasime Sakhartvhelos. Kus? Mis koht see selline on? Tõesti, see grusiinide nimi oma riigi kohta ei ole laialt teada-tuntud, kuigi nad ise südamest soovivad selle rahvusvahelist kasutuselevõttu ja pääseda venepärasest Gruusiast ning inglisekeelsest nimest Georgia, mida kannab ka üks USA osariik. Ja grusiinid nad samuti ei ole, vaid kharthvelebid, vähemalt ise nad nii endi kohta räägivad.\nMeie reis algas ekskursiooniga Borjomi-Kharagauli rahvusparki. Kuigi tegu on ühe suurima ja tuntuima looduskaitsealaga Gruusias, tõmbas meid sinna peamiselt asjaolu, et Tuuriti endine tantsija Liis viibis seal kolmekuulisel missioonil, et vabatahtlikuna kaasa aidata pargi matkaradade ja turisminduse arendamisel. Plaanisime meiegi esiti kõige lühema külastuskeskuse ümber kulgeva raja kogu grupiga läbida, et jalutades uudiseid vahetada ja omainimeselt kohaliku elu-olu kohta pärida, kuid kiiresti sai selgeks raja püstloodne iseloom ja ettenägematu ajakulu selle läbimiseks. Piirdusime mõnesajameetrise ronimisega ja leidnud piisava suurusega platsikese, tänasime oma vastuvõtjat tantsulise numbriga. Mõjutatuna mägedest, meid ümbritsevast ürgsest loodusest ja kohtumise emotsionaalsusest, sai ettekantud “Tuisuline” tavatult lennukas ja rõõmsatujuline. Peale seda oli nauding külastada lähedalasuvat Bordžomi kuurorti ja juua kuulsat Borjomi vett otse allikast. Kuigi, esiti maigutasime suid, üritades seda sooja maapõues rohkete mineraalidega rikastunud kummaliselt lõhnavat soolakat vulkaanilise päritoluga vedelikku seostada meile muidu hästi tuntud gruusiarohelises pudelis serveeritava kerge mulliga mõnusa värskendava veega. Teadmine, et tegu on selle päris õige asjaga, mida kohalikud pudeliveest kõrgemalt hindavad ja suisa ämbritega koju veavad, pani meid siiski oma topsid põhjani jooma ja lisagi võtma.\nTuurit on oma peaaegu 10 tegevusaasta jooksul osalenud paljudel üritustel nii siin kui sealpool kodumaa piiri. Kohe festivali alguses saime tunda kultuuride olulist erinevust. Oleme harjunud korralduse kõrge tasemega, natuke isegi ära hellitatud. Organiseeritus, konkreetsed kellaajad, paigas päevaplaan ja vastuseid teadvad saatjad ei käi kokku grusiinide ettekujutusega ladusast festivali korraldusest. Püüdlused omalt poolt aktiivselt korraldajaga suhelda olukorda ei kergendanud, pigem olime oma küsimiste ja konkreetse väljenduslaadiga pisut pinnuks silmas. Mõne aja pärast tundus juba mõislik mitte imestada, et palju selgub töö käigus, info pidevalt muutub ja tuleb olla valmis paindlik olema. Sellele vaatamata suutsime säilitada rõõmsa meele ja nautida. See on ikkagi festival!\nJuba viiendat korda toimuval festivalil “Sügise rütmid” osales üle 4000 tantsija, kellest vaid 250 tulid Eestist, Lätist, Leedust, Türgist ja Venemaalt. Tegu oli suure rahvusvahelise peoga, kus tooni andsid erinevad Gruusia laste ja noorte tantsuansamblid. Rahvatantsu peetakse Gruusias väga oluliseks ja lapsed alustavad treeninguid juba varakult. Seda oli näha, sest lavale astunud grupid olid noored ja suurearvulised – tihti tantsis valju rütmilise muusika saatel korraga üle 40 esineja. Kolmel päeval kolmes erinevas linnas peeti maha tunde kestvad kontserdid ja majad olid laste ja noorte saginat täis. Kurva tõsiasjana saime teada, et täiskasvanute rahvatantsugruppe neil praktiliselt ei olegi.\nGruusia rahvatants võib olla väga temperamentne ja tormiline, samas õrn ja helge, selles on nii mehelikku jõulisust kui naiselikku ilu. Meil oli õnn osaleda Shota Rustaveli Riikliku Teatri ja Kino Ülikooli professionaalse tantsutrupi treeningul Tbilisis, millele järgnes meistriklass. Üritus algas vastuvõtva grupi tunniajase kontserdiga elava muusika saatel, nagu neil kombeks. Seejärel sai ka Tuurit korraks lavale, et esitada üks meie tants. See oli vaid kerge soojendus järgnevale, mil esiti naised ühel ja mehed teisel pool lava Gruusia rahvatantsu liikumisi õppima hakkasid. Tempo kruvis järjest kiiremaks ja finaaliks oli ühine ringtants – naised sise- ja mehed välisringil. Kiiresti sai selgeks, et varem nähtud ilu saavutatakse suure töö ja järjepidevusega. Kui alguses tundus naise roll ilus olemises ja graatsilises hõljumises, siis selle proovimisega saime peagi naha märjaks ja kuigi tantsuinimesed, tundsime end laval üpris kohmetutena.\nGruusia tervikuna jäi meelde suurte mägede, ilusate vaadete ja heade toitude poolest. Pealinnas Tbilisis veedetud aeg oli liiga lühike, et oleksime läbi jõudnud käia ilusa kesklinna, pikalt nautida imelisi linnavaateid või avastada väikestel kõrvaltänavatel tegutsevaid põneva sisekujundusega ja maitseelamusi pakkuvaid kohvikuid. Kohaliku köögi superstaaridest võiks rääkida pikalt – juba kojujõudmise teisel päeval sai mitmete tuuritite kodudes isetehtud khatšapurit proovida, õhtusöögiks olid hinkaalid ja joogiks Tarhun või kaasatoodud vein.\nMe jõudsime ja nägime palju, kuid avastamist jäi veel rohkem.\nPosted in: Tegemised\nCopyright © 2018 Tuurit-Tuurit.