Pachino tomat - tomat - Pachino tomati omadused - Uus\nPachino tomatit kasvatatakse massiliselt Sitsiilia piirkonnas ja Lõuna-Itaalias üldiselt; seda tüüpi tomatit iseloomustab väga maitsev ja ühtlane viljaliha, läikiva koorega viljad ja pikk säilivusaeg. Pachino tomatil on magus maitse, mis sobib eelkõige salatite, aga ka pastakastmete jms valmistamiseks. Isegi kui seda tüüpi taim annab suurtel aladel kasvatatuna parimaid tulemusi, leiame Pachino tomati üha sagedamini meie linnade väikeaedades. See köögivili suudab kohaneda erinevate kliimatingimuste ja pinnasega ning isegi kui see eelistab lõunapoolsete piirkondade kliimat ja temperatuure, kus viljelus on laiemalt levinud, on see levinud ka põhjapoolsetes piirkondades, kus see näib andvat rahuldavaid tulemusi.\nNagu varem mainitud, kohandub Pachino tomat erinevat tüüpi kliima ja mullaga ning seetõttu on selle kasvatamine levinud peaaegu kogu meie poolsaarele. Selle tomati kasvatamise optimaalne temperatuur on umbes kakskümmend kolm kuni kakskümmend kuus ja soovitatav oleks seda mitte kunagi hoida temperatuuril alla kümne kuni kaheteistkümne kraadi.\nPumpkin on üheaastane taim, mis pärineb Kesk-Ameerikast. Tuntumatest kõrvitsaliikidest võib mainida cucurbita maxima, moschata ja pepo, siis on palju erinevaid ...\nKöögiviljaaia tegemine: kliima\nKliimategurite kogum - päikesekiirgus, temperatuur, sademed, tuul, õhuniiskus, aurustumine-transpiratsioon (kombinatsioon mullast aurustumisest ja puudest ja ...\nLillkapsas on Brassica oleracea botrytis sordi üldnimetus. Seda iseloomustab söödav osa, mida nimetatakse peaks või palliks, mille moodustab õisik, mida saab värvida ...\nKurk (Cucumis sativus) on üheaastane rohttaim, mis kuulub Cucurbitaceae botaanilisse perekonda ja on pärit Indiast. See on pikliku kujuga, rohelise koorega, ...\nHind: pakutakse Amazonis hinnaga: 24,9 €\nKliima osas võib Pachino tomat kohaneda erinevate muldadega, sealhulgas kivise pinnasega; ta eelistab mitte eriti happelist ega neutraalset mulda ning täiskasvanud taimed taluvad isegi soolarikkaid.\nKülvamine ja ümberistutamine\nPachino tomatite saamiseks võite alustada spetsialiseeritud kauplustest ostetud seemikutest või seemnetest; viimasest lahkumise korral tuleb need panna märtsikuus kaitstud ja varjatud alale paigutatud spetsiaalse külvimullaga konteinerisse. Siirdamise aeg varieerub sõltuvalt kliimavööndist, kuhu me satume: põhjapoolsetes piirkondades tehakse seda aprilli lõpust mai alguseni, lõunapoolsetes, kus kliima on soojem, saab seda teha isegi kuu varem sõltuvalt temperatuuridest. Üldiselt istutatakse iga maa ruutmeetri kohta kaks seemikut, mis asuvad üksteisest umbes viiekümne sentimeetri kaugusel.\nPachino tomat vajab sagedast ja ennekõike pidevat kastmist, muld peab alati olema niiske, on väga oluline vältida vee stagnatsiooni. Vee lisamisel ärge unustage lehti ja puuvilju niisutamast, see võib põhjustada seenhaiguste teket.\nEnne istutamist on mulla töötlemise etapis soovitatav sõnnik põhja panna. Mõnel juhul võib Pachino tomati tootmistsükkel kesta mitu kuud, sellisel juhul on asjakohane manustada aeglaselt vabanevat väetist, mis sisaldab palju elemente ja mikroelemente, mis on vajalikud taimede korrektseks ja tervislikuks arenguks.\nPealekandmine ja multšimine\nKaks väga olulist toimingut. Esimene on kasulik kahe-kolme varrega taimede loomiseks, suurim võrse tuleb kõrvaldada, kui seemikud on välja töötanud viis-seitse pärislehte; teine on oluline seemikute aluse ja juurte kaitsmiseks pärast ümberistutamist.\nPachino tomatid koristatakse juulist oktoobrini. See toiming tehakse käsitsi, kui tomat on saavutanud õige küpsuse ja erkpunase värvi.\nNeid saab külmkapis hoida umbes viisteist päeva.\nPachino tomatitaime kõige sagedamini mõjutavad haigused on mädanik, neid põhjustavad seened, mis vohavad kõrge õhuniiskusega keskkonnas. Mõned vaenlase parasiidid on lehetäid, mis mõjutavad lehti ja taimi üldiselt, Colorado mardika ja kartuli nematoodid, viimased kahjustavad juuri.\nAllpool loetleme Pachino tomatisordid:\nPachino kirsstomat: nagu nimigi ütleb, näeb see välja nagu kirss, kirsstomatid arenevad klastritena, on punase värvi, ümmarguse kujuga ja väiksed.\nCostoluto Pachino Tomat: erinevalt eelmisest on selle sordi viljad suured ja rohelise värvusega.\nTondo Liscio Pachino Tomat: ka neil tomatitel on roheline värv, väga tugev maitse ja väikesed ümarad mõõtmed.\nKlastrilised pachino-tomatid: nende tomatite värvus võib varieeruda punasest roheliseks, neil on sile nahk ja nagu nimigi ütleb, arenevad nad kobaratena ja on hea suurusega.\nPachino Tomat: omadused\nLisaks sellele, et tomat Pachino on väga hea ja maitsev, on sellel ka palju kasulikke omadusi meie keha jaoks. Me kõik teame, kui janu kustutamine ja värskendamine võib seda tüüpi tomatid olla, eriti suvel, kuid hiljutised uuringud on näidanud, et paljude tomatite, sealhulgas Pachino tomatite söömine võib olla kasulik teatud tüüpi vähktõve ennetamiseks. Pachino tomat sisaldab ka väga palju C-vitamiini, mineraale ja antioksüdante. See võib meid kaitsta ka nakkushaiguste ja nahaprobleemide tekkimise eest.\nTomat: omadused ja päritolu\nPäris Kesk - Ameerika piirkonnast, tänasest Mehhiko ja Peruu riikide vahelisest piirkonnast tomat, teaduslik nimi Solanum lycopersicum, mis on identifitseeritud rahvusvahelise botaanilise nomenklatuuri koodeksi (ICBN) järgi Lycopersicon esculentum, kuulub perekonda Solanaceae, ja see on üheaastane taim.\nSelle marju (või puuvilju) iseloomuliku punase värvusega kasutatakse toidusektoris paljudes maailma riikides laialdaselt.\nAsteegid kutsusid seda ksitomatl, samas kui termin tomatl tähistas erinevaid üksteisega sarnaseid puuvilju, üldiselt väga lihaseid ja mahlaseid.\nSeal tomati kaste see oli asteekide köögi lahutamatu osa. Samuti väideti, et tomatil on aphrodisiac omadused ja see on põhjus, miks prantslased seda algselt nimetasid pomme d'amour, “armastuse õun“.\nSelle taime levik Euroopas toimus pärast hispaanlasi Hernán Cortés naasis ta oma pikalt teekonnalt 1540. aastal koju ja tõi kaasa mõned isendid.\nKuigi seda hinnati kõrgelt, toimus selle levimine ja kasvatamine alles 17. sajandi teisel poolel.\nSamuti öeldakse, et pärast tomatite levikut ka Euroopas oleks Sir Walter Raleigh andnud selle taime oma suurepäraseid puuvilju kuninganna Elizabethile, nimetades seda armastuse õunad (“armastan õunu“).\nKuigi i tomatid rohkem tavaline nad omandavad oma iseloomu küpsemisperioodil Punane, turul on ka taimi tomatid kelle viljadel on muu värv kui punane, näiteks valge kuninganna või valge tomesool valget värvivõi värvilised kollane, roosa, oranž nagu moonglow, roheline ka siis, kui see on täiesti küps ja isegi lillakas must, nagu näiteks Krimmi must, lilla täiuslik.\nKirss, mille suhkrusisaldus on väga magus. Väga maitsev, pulp ja krõbe.\nKindla kasvuga, väga vastupidav ja jõuline tomatisort, mis annab suure suurusega (200–250 gr), ümmarguse, rohelise värvi puuvilju, mis küpsena muutub erepunaseks. Puuviljad on mõeldud nii värskeks tarbimiseks kui ka konservide tootmiseks. Seda saab kasvatada nii paigutamata kui ka maapinnal ilma toeta. 50 päeva siirdamisest saagikoristuseni.\nNANOKIRSITOMATO Kuidas selle eest hoolitseda?\nPõhiline operatsioon on niinimetatud depemminellatura, mis seisneb lehtede kaenlasse (st sinna, kus lehed varrele on sisestatud) tekkivate joade lahtiühendamises, suurendades seeläbi taimede produktiivsust. Kui olete suitsetaja ja sõrmed on määrdunud tubakaga, peske need enne töö alustamist korralikult läbi või kasutage lülititera.\nVee manustamine tekitab alati probleeme: ranged reeglid puuduvad, kuid mõningaid üldreegleid on hea silmas pidada. Ümberistutamisel andke taimedele rohkelt vett, pärast mida andke vett ainult aeg-ajalt, kui hakkavad tekkima uued juured ja tekib uus kasv. Sellest hetkest alates suurendage taimede kasvades vee manustamist. Kui puuviljad on küpsed, on veega tarbetu ületada, kuid kui temperatuur on kõrge, võib osutuda vajalikuks manustamist kahekordistada. Kaisonites või muu kaitse all olevate taimede korral eemaldage kaitsed ja eemaldage kaitseklaas vihma ilmnemisel. Kaitse all olevate taimede puhul tuleb meeles pidada, et nad ammutavad vajalikku vett ainult külgedelt, pärast niisutamist või vihmavee tungimist mulda, nii et neil võivad olla suuremad vajadused kui avamaal kasvatatutel.\nIGP spetsifikatsioon näeb ette "Pomodoro di Pachino" tootmiseks haritava maa-ala, mis hõlmab kogu Pachino ja Portopalo di Capo Passero munitsipaalala, samuti osa Noto (SR), Rosolini (SR) omavalitsustest. ) ja Ispica (RG), mis langevad Sitsiilia kaguossa. \nKaitstud geograafilise tähisega Pomodoro di Pachino distsiplinaarvaldkond klassifitseerib ja kaitseb nelja erineva eripäraga ja erinevatele turusegmentidele mõeldud tomatisorte. Neid on tüüpe, mida ühendab kõrge brixi tase, erakordne saagikoristusjärgne vastupidavus ning ere ja atraktiivne värv.\nCiliegino IGP Iseloomulik oma „kirsi” väljanägemise kohta kalasabakobaral, millel on ümmargused, suurepärase värvusega ja kõrge briksiga aedviljad. Kaitstud geograafiline tähis Costoluto - suur, esteetiliselt väga atraktiivne, markeeritud ribidega, väga tumedat ja erkrohelist värvi vili. See on vanim sort. Seda toodetakse aastaringselt ja sel põhjusel on see võitnud riikliku tarbimise poolehoiu, asendades talvel ümmarguse salatibaari. Parimad omadused on ribitomatil, kui seda kasvatatakse mullas, mille soolsus on väga kõrge. Ümmargune sile kaitstud geograafiline tähis Väike ja ümmargune, tumeroheline värv, eksimatu oma väga märgatava maitse tõttu. Klastri kaitstud geograafiline tähis on rühmitatud või aukudeta, see võib olla roheline või punane. Ümmargune, sile, särav ja atraktiivse värviga, väga tumerohelise kraega. Selle kaal varieerub vastavalt mulla soolasusele.\nPachino tomati seemned on F1 hübriidid, mis tähendab, et taime soovitud omadused ei kandu järgmistele põlvkondadele  (F2, F3 jne). Seetõttu ei ole mugav seemnete tootmine põllumeeste endi poolt, kes peavad seetõttu seemned igal aastal tootjatelt tagasi ostma või alternatiivina hankima seemikud otse puukoolidest .\nPachino piirkonnas (eriti variandid, mida tuntakse kui "kirss" ja "kobar"): tomatite kasvatamine pärineb aastast 1925,  kuid need olid tavalised tavalise ja erineva mõõtmetega salatitomatid. 1950. aastatel hakati põllukultuurides kasutama põllukultuuri sundimise ja kaitsmise tehnikaid. 60-ndate aastate alguses nägime pealt esimestest tavalistest suhkruroo onnidest tehtud ja polüetüleenkilega kaetud kasvuhoonete sündi. Nendel aastatel kasvatati peamiselt suureviljalisi tomateid. \n1989. aastal tootis Iisraeli seemnetootja HaZera Genetics tütarettevõtte "Cois 94 spa" kaudu Sitsiilia piirkonnas kaks uut sorti Noemi on Rita, viimane "rühmitatud".  Seemned on F1 hübriidid, nagu paljud teised seemned, mis on saadud seemneettevõtete teaduslikest uuringutest, mis on välja töötatud viimastel aastakümnetel.\nUue variandi esimene vastuvõtt oli usaldamatus, kuid vähehaaval see kehtestas ennast ja oli märkimisväärselt edukas. Kuna Pachino ja selle ümbruse põllumajanduspiirkond on selle variandi kasvatamiseks eriti sobiv, on see saanud kaubanime "Pachino tomat".  Pidage meeles, et esimene seeme on nimetatud Noemi seda pole juba mõnda aega tootmises olnud, asendanud muud vahepeal sellest tuletatud variandid. \nOluline on märkida, et variandid Noemi on Ritaja järgnevad parenduse variandid, mida nüüd kasvatatakse Pachinos ja selle ümbruses, saadi nn selektiivse MAS-meetodiga  (MAS on akronüüm Markeri abiga valik, st markeriga abistatud valik). See algab klassikalisest ristumisest erinevate omadustega taimede vahel, et järgmisele põlvkonnale soovitud mõju avaldada: soovitud tulemuste kontrollimine toimub aga tütartaimede geneetilise analüüsiga, ilma et taimi peaks ootama. kasvada ja küpseda. viljadest võimaldab see kunstlikku valimisprotsessi märkimisväärselt kiirendada ).\n"Pachino tomat" registreerimine IGP-s tagab tarbijale, et selle nimega on võimalik turustada ainult seda tüüpi tomateid, mis on kasvatatud kaitstud geograafilise tähisega märgitud geograafilises piirkonnas ning millel on erilised viljelustehnikad ja -meetodid.\nKaitsekonsortsium, põllumajanduspoliitika ministeeriumi poolt tunnustatud asutus, kaitseb toodet turgudel ja kaitseb seda arvukate kaubanduslike võltsimiskatsete eest. \nViljastamine on oluline nii külvi / siirdamise faasis kui ka taime kasvu- ja tootmisfaasis.\nSeda tuleks teha iga 7-10 päeva tagant. Orgaaniliseks väetamiseks ja looduse austamiseks soovitame orgaanilisi materjale täis looduslikke väetisi.\nTomatite kasvu aeg\nTeie ilusad seemikud tomatid need tärkavad paari nädala pärast, samas kui esimesed tomatid on koristamiseks valmis umbes 2/3 kuu pärast.\nTaime kasvu ajal on mõned väikesed nipid, mida ei tohi unustada, et aidata taime kasvada.\nSeal tomatitaimkui see on jõudnud teatud kõrgusele, vajab see tuge. Umbes 120 cm kõrguste tomatite jaoks kasutage vardasid või puure, mis on iga taime varre kõrval 30–60 cm maasse lükatud. Taime arengu ja kasvu suunamiseks peate selle kinnitama spetsiaalse traadiga vardale, kui see kasvab, hoolitsedes selle eest, et see ei pingutaks üle.\nSamuti pidage meeles, et perioodiliselt tuleb pügamine läbi viia (nimetatakse ka “sfemminellatura”). See seisneb lehtede "aksilla", see tähendab varre ja külgmiste harude ristmikul tekkivate võrsete käsitsi kõrvaldamises.\nKuidas ja millal koristada tomateid\nNagu me ütlesime, on tomatid koristamiseks valmis umbes 60–80 päeva pärast.\nKui kasutate hoidise valmistamiseks tomateid, tuleb saak koristada täisküpsena koos ilusa punase tomatiga, samal ajal kui teie laua jaoks saab seda koristada veelgi varem, rohelise-roosa tomatiga.\nTänan sõpru, kuna ma nutan seda esimest korda, x palun saate öelda, millal istutada, kui kuu kasvab, mul on siis, kui see puudub? Täname vastuse eest, Tonino tervitus.\nTere, Tonino, tomat on puuviljaköögivili, nii et Kuufaas, mis talupoegade veendumuste kohaselt peaks soodustama selle arengut, on KASVAV. Sel viisil saate tagada tugevad ja jõulised taimed ning rikkalikult suurepärase kvaliteediga puuviljade tootmise.\nMillal peaks eemaldamine toimuma? Ette tänades\nseemnete eemaldamiseks eemaldage lihtsalt sõrmede või kääridega võrsed, mis moodustuvad lehtede kaenlasse, see tähendab taime põhivarre ja sekundaarse haru ristumiskohas. Pidage meeles, et emasõelad tuleks tavaliselt eemaldada enne, kui nende pikkus on 3 cm, ja scacchiatura tuleb läbi viia kogu vegetatsioonitsükli vältel.\nTere. Mu abikaasa tungis taimede ostmisega "minu" rõdule. Probleem on selles, et ta võttis suured potid ja pani need päikese kätte. Ruumi optimeerimiseks nihutasin paar neist poolvarju, kuid tema sõnul pole see hea. St 11–15 on täis päikest. Kas see on ikkagi okei? Ja siis nad ütlesid talle, et basiilikutaim sobib parema tomati jaoks samasse potti. Mulle tundub imelik, mida sa arvad? Vabandage pikkuse pärast ja aitäh !!\nTere Maria, tomatid vajavad palju päikest. Kui neid kasvatatakse siirdamise hetkest alates poolvarjus, toodavad nad tavaliselt vähem. Tavaliselt vajavad nad vähemalt 6 tundi päikest, kui varjutunde on mitu, need taimed kannatavad selle all, kasvavad aeglasemalt ja aeglustavad tootmist. Mis puutub tomati-basiiliku ühendusse, siis kinnitame, et antud juhul on "ühtsus tugevus": basiilik sobib tomatitega hästi, parandades nende maitset ja arengut.\nTere ,, Olen istutanud Sanmarzano ja mõnel taimel on kollased lehed, nad on jäänud väikeseks ja tunduvad kuivavat, mida teha?\nTere hommikust Lara,\nTomatitaime lehtede kollaseks muutumise põhjused võivad olla erinevad. Alati on distantsilt väga raske aru saada, mis probleem see on, sest peaksite muu hulgas kontrollima, kuidas ja kui palju niisutasite, millist väetist kasutasite, aia mulla tüüpi ....\nProovime siiski anda teile võimalike põhjuste kohta teavet, võib-olla proovige neid kontrollida:\n– Seenhaigus: esineb tavaliselt ebaregulaarsete laikudega, mis muutuvad tavaliselt kollasest pruuniks. Sellisel juhul tuleks lehed ära lõigata, enne kui nad hakkavad ühtlaselt mustad täpid tekkima, ja neid töödelda vasepõhise tootega.\n– Viroos: see avaldub ka lehtede kollakaks muutumisega, kuid sel juhul on kollane nähtus ennekõike veenides ja tavaliselt mõjutab taime tippe viimasena.\n– Raudkloroos: raud on taimede klorofüllfotosünteesi oluline element, puudumisel põhjustab lehtede kollasust. Püüdke oma tomatitaime lehti tähelepanelikult vaadata: kui kollane mõjutab sisemist osa rohkem (nii et kui veenid jäävad roheliseks), võime probleemi tuvastada. Sellisel juhul piisab, kui taime õigesti väetada rauda.\n– Toitumisalaste mikroelementide muud puudused: Lehed võivad muutuda kollaseks ka teiste mikroelementide puudumise tõttu. Tasakaalustatud väetamine võib probleemi lahendada.\n– Veepuudus: kui tomatil puudub vesi, ei pruugi taim toitaineid omastada, tehes seeläbi õige fotosünteesi. Sellisel juhul võite sekkuda regulaarselt kastes. Olge ettevaatlik ja ärge pingutage seda, sest isegi liigne on kahjulik.\n– Vesi lehtedel: kui niisutasite taime lehtede kõrvetava päikese all niisutades, võisite taime põletada, põhjustades kollasust. Sellisel juhul tuleb olla ettevaatlik, et kasta varahommikul või õhtul, vältige palavaid tunde ja proovige mulda taime ümbruses lehti kastmata märjaks teha.\nIgal juhul on soovitatav proovida taimi isiklikult eksperdile näidata, et oleks võimalik probleemi ja õiget lahendust paremini tuvastada.\nVideo: Start Eating 1 Tomato a Day, See What Happens to You In a Month


Kaalulangus raputab aloe vera - Aloe - Retseptid tervise\nKaalulangus raputab aloe vera. Aloe vera mahla joomise 9 tervislikku kasu\nKristalliseerunud lootoseeme,valmistatud siirupis keedetud Lotus Seedi kuivatamisel,on tavaline Hiina suupiste,eriti Hiina uusaasta ajal. Ja isegi parem, segage mett sidruniga ja maitsev ja kasulik. Samal põhjusel,seda saab teha ka risotoks-stiil,tulemuseks kreemjas,nätske roog. Sellel on imeline magus maitse ja see on ideaalne viis nautida natuke kauem mango hooaega.\nAloe Vera võib tootja ja Aloe Vera võib tarnija ka tehase hulgimüüja turustaja - üle ostjaid kogu maailmas bubbleteapowderb2b. Peenest odrajahust valmistatakse jahvatatud pärl oder,enamus inimesi tunneb Pearl Oderit,eriti veiseliha koostisosana-odrasupp. Pearl Oder on kalorsuses sarnane nisuga,valk,vitamiinide ja mineraalide sisaldus,kuigi mõned sordid on lüsiini sisaldusega kõrgemad.\nPärl oder on pehmem ja eraldab tärklist toiduvedelikku,mistõttu on see suppide jaoks hea paksendaja. Samal põhjusel,seda saab teha ka risotoks-stiil,tulemuseks kreemjas,nätske roog. Seda kasutatakse peamiselt suppides,hautised,ja potaažid. See on Itaalia roogi Orzotto peamine koostisosa ja juudi roogi Cholent üks peamisi koostisosi.\nTarretise kuubikud,maitsestatud kohviga, mida pakutakse paksus,magustatud koor,see kohvitarretis on kindlasti rahvahulk-meelepärane ja suurepärane magustoit igaks juhuks. Kohvitarretis on kerge ja mitte liiga magus,kuigi saate magusust oma maitse järgi reguleerida.\nEttepanekute esitamine: Proovige serveerida kohvioosi külmutatud vahukoore ja šokolaadikastmega. Seda saab serveerida tahkelt klaasides või kuubikutena. Siidiselt sile,kergelt armas viis mis tahes hämarate pidude lõpetamiseks! Need luksuslikult siledad maiused võtavad pliidil vaid 5 koostisosa ja 10 minutit,siis lihtsalt pange need külmikusse kuni peoajani!\nKookospähkli želee peamised koostisosad,kookospähklites on eriti palju mangaani,mis on luude tervise ja süsivesikute ainevahetuse jaoks hädavajalik,valgud,ja kolesterool.\nSelle tärkliserikkus,tekstuur,ja mitmekülgsus toiduvalmistamisel,tarot kasutatakse tavaliselt ka mullipiima tee valmistamisel. Tarojuure maitse on väga ainulaadne ja pärineb kartuliga sarnasest tärkliserikkast juurest. Mõned inimesed kirjeldavad taro juure pulbrisegu magusa ja pähklise vaniljemaitsega. Tõepoolest,lillakas hullus on haaramas. Tarojuurel on huvitav ja rikkalik ajalugu,eriti Havai kultuuris.\nHavai rahvaluules,öeldakse, et taro mängis rolli inimsoo loomisel. Moos-täis kiudaineid,kaalium,rauda,ja vitamiinid,Taro mahl on tuntud seedimise parandamise poolest,nägemus,keharinglus ja immuunsüsteem,see alandab nii veresuhkrut kui ka vererõhu taset,ja aitab isegi südamehaigusi ennetada.\nRohutarretise ja sojapiimaga sidumine on tervisele kasulik ja vähese kalorsusega. Need joogid on suurepärane kaaslane suvel grillimisel. Rohutarretis,või leheželee või ürdiželee,on tarretis-nagu Ida-Aasias söödud magustoit peamiselt Hiinas ja Kagu-Aasias.\nSee on loodud Platostoma palustre taime abil rahapaja perekonna liige ja on kerge,kergelt mõrkjas maitse. Seda serveeritakse jahutatult,teiste lisanditega, näiteks puuviljadega,või mullitees või muudes jookides. Rohutarretise mahl on valmistatud selle taime vartest ja lehtedest pärit teest.\nTarretise allkiri on lisatud noolejuurepulbrist, mis on looduslik paksendaja. Rohuželee mahl on teadaolevalt palju kasu tervisele. Lisaks kehasoojusest vabanemisele,rohutarretis aitab kaasa seedehäiretele ja vererõhu langusele.\nTegelikult,see jook on fantastiline nagu see on. Õunad,olles üks viljadest, mis sisaldab väga pektiini,saab valmistada looduslikust pektiinist želeest, mida saab nautida želees või kasutada madala pektiinisisaldusega puuviljade lisandina nende komplekti täiustamiseks.\nRohelise õuna tarretist saab kasutada külmutatud jogurti pealisena,tee joogid,smuutid,mullipiima tee,jne. Nüüd,saate kogeda kõike-ümmargune nahahooldus selle rohelise õuna tarretisega. See on pakitud paljude erinevate tervendavate ja elustavate antioksüdantidega. Need looduslikud koostisosad toimivad ideaalsena igavuse ravimiseks,akne või põletik.\nRohelise õuna želee võib aidata vältida vananemisilminguid ja vähendada kaalulangus raputab aloe vera päikesepõletust. Samuti,see võib kaitsta nahka vabade radikaalide eest ja vabaneda ka liigsest rasust. See hoiab ära pooride ummistumise ning toimib tan ja plekieemaldajana. Rohelise õuna želee toimib tõhusa vahendina nahaärrituse ja naha kuivuse vastu. See aitab taastada naha ainevahetust ja pakub ka toitu. See annab nahale loomuliku ja kiirgava sära.\nEnamasti müüakse kuivatatuna,kestaga vorm,seemned sisaldavad rikkalikult valku,B-vitamiinid,ja toiduga mineraalid. Lootoseeme või lootospähkel on perekonna Nelumbo taime seeme,eriti liik Nelumbo nucifera.\nSeemneid kasutatakse Aasia köögis ja traditsioonilises meditsiinis. Lotus Seed aitab ennetada vähki,tugevdada immuunsust ja leevendada depressiooni,stress ja ärevus.\nKuidas süüa: Seemne kõige kaalulangus raputab aloe vera kasutusala on Lotus Seedi pasta,mida kasutatakse laialdaselt nii Hiina saiakestes kui ka Jaapani magustoitudes.\nHüdratsioon Aaloe taim on väga veekindel, seega on see ideaalne viis dehüdratsiooni ennetamiseks või raviks.\nKui taim ei aita maitsele palju kaasa, lisab see rohkem uureat ja muudab preparaadid tervislikumaks.\nKuidas tarbida laloe verat - Kuidas -\nKristalliseerunud lootoseeme,valmistatud siirupis keedetud Lotus Seedi kuivatamisel,on tavaline Hiina suupiste,eriti Hiina uusaasta ajal. Röstitud seemned asendavad kohvi suurepäraselt. Küpseid seemneid süüakse toorelt,keedetud või röstitud,samal ajal kui küpsed seemned on keedetud või röstitud. Seemned lisatakse toidunõudesse,supid,magus liha,koogid ja magustoidud.\nSeemeid kasutatakse Tai köögis mitmesugustes lihtsates, kuid samas maitsvates kaalulangus raputab aloe vera. Saab selle lihtsa mangohoidise riiuli jaoks üles panna-stabiilne moos,või lihtsalt hoidke seda külmkapis koheseks kasutamiseks.\nIgaljuhul,Mango Jam on ideaalne viis mangode säilitamiseks. Nautige selle lihtsa Mango Jamiga oma röstsaias imelisi troopilisi maitseid. Sellel on imeline magus maitse ja see on ideaalne viis nautida natuke kauem mango hooaega.\nMango on pärit Indiast ja Kagu-Aasiast ning seda on kasvatatud üle 4 aasta, aastat. Mangotüüpe on sadu,kummalgi on ainulaadne maitse,kuju,suurus ja värv. See puuvili pole mitte ainult maitsev, vaid ka uhke toitumisprofiiliga. Tegelikult,uuringud seovad mangot ja selle toitaineid tervisele kasulikuga,nagu immuunsuse paranemine,seedetrakti tervis ja nägemine,samuti madalam risk teatud vähkkasvajate tekkeks.\nSuured oad arenevad külmemal temperatuuril,vastu pidama kõigele, mida emake loodus viskab,lumi ja kaalulangus raputab aloe vera kaebusteta teed. Seega pole üllatav, et nad lisavad sellist looduslikku lisandit igasugustele mugavatele toitudele.\nMix Bean on nutikas viis suppidele valkude ja kiudainete lisamiseks,hautised,dipid ja kastmed. Popping Boba on alati väitnud, et kvaliteet on parim poliitika. Püüame oma oades tipptaset ja erakordset maitset,kastmed ja kõik, mida me teeme. See sobib väga hästi värske sooda või koola lisamiseks,lörts,smuutid,puuviljamahl,maitsestatud tee,külmutatud jogurt,raseeritud jää,ja isegi alkohoolsed kokteilid. Raputama,segage või segage ükskõik millisesse jooki võluva värvi lisamiseks.\nPassion Fruit Jam valmistamine hoiab teid kogu aasta jooksul laos. Kirglik puuvili on toitev troopiline puuvili, mis kogub populaarsust,eriti tervise kaalulangus raputab aloe vera inimesed. Maitse on õrn kaalulangus raputab aloe vera tihe,täis maapähklite originaalset maitset.\nPärast mitmeaastast magustoidutehnoloogia kogemust,maapähklimaitse on sile ja supp on maapähklilõhna täis ja sile. See ei pea olema aeg-tarbivad ise süüa tegema.\nKuidas kaalus aloe mahla\nMaapähklimahl on söömiseks valmis,vaakumpakendatud,ja seejärel keedeti kõrgel temperatuuril. See ei 36 nadala kehakaalu langus säilitusaineid.\nSee on toitev suupiste,meelerahu vääriline. Maapähklimahla eelised: Maapähklimahl on koormatud kaaliumiga ja on suurepärane viis naatriumi liigse tarbimise vastu võitlemiseks.\nKaalium tasakaalustab negatiivseid mõjusid, mida meie kaalulangus raputab aloe vera võib naatriumiga avaldada. Selles on palju kiudaineid. Suurepärane abi seedesüsteemis.\nSee aitab kaasa südame paremale tervisele. See aitab kaalulangus.\nTervislike rasvade kõrge sisaldus,tähendab, et otsite vähem suupisteid. Maapähklimahl sisaldab ka pikeatannooli, mis aitab kehal ära hoida ebaküpseid rasvarakke küpseteks. See on pakitud iidsete meetodite ja kaasaegsete mahutitega.\nPärast sööki saab seda nautida magustoitude ja suupistetena.\nKonservimaitses on omamoodi vana ja nostalgiline. Pudutarretis sobib väga hästi värske sooda või koola lisamiseks,lörts,smuutid,puuviljamahl,maitsestatud tee,külmutatud jogurt,raseeritud jää,ja isegi alkohoolsed kokteilid. Koostisosa:munad,Piimatooted,suhkur,maltodekstriin,modifitseeritud tärklis,vürtsid sealhulgas munad,piima koostisosad. Daliao laiuskraad on umbes 23 põhjalaiust,ja aasta keskmine temperatuur on umbes 24 kraadi,mis sobib väga hästi punaste ubade kasvatamiseks.\nKülvist õitsenguni,seda saab koristada päeva jooksul. Põllumehed said hoolikalt hakkama,ja kõrgeim rekord on see, et punase oaga taim kasvatab üle 40 kauna.\nIstutatud punase oa nahk on õhuke,suured osakesed,lihtne valmistada,ja tihe maitse. Kaohsiungi punastel ubadel on suurepärased omadused, näiteks ekstra-suured seemned,kõrge kvaliteet,kõrge saagikuspotentsiaal,head agronoomilised omadused,vastupidavus haigustele ja putukate kahjuritele. Need sobivad väga hästi Gaopingi ja Jianani piirkondade sügiskultuuride jaoks.\nKaohsiungis toodetud punased oad on ekstra-suured terad,mis vastavad tarbijate kõrgeimatele kvaliteedinõuetele,kõrge saagikuse ja hea kvaliteediga.\nViimastel aastatel,ülemaailmne elatustase on paranenud,ja nõuded toidule on muutunud mitmekesisemaks. Erinevatest suupistetoitudest, näiteks punase oasupiga, mida süüakse koos punaste ubadega, on samuti saanud teine tekkiv tarbimisviis. Valmistage värskendav kirsikeedis ja lisage oma lemmik puuvili. See tundub suurepärane.


Vaba Eesti Sõna - EV100: Juubeliaasta toob suure matkasarja\n„Soovime viia juubeliaastal võimalikult palju inimesi tutvuma Eesti loodusega,“ ütles Eesti Matkaliidu president Ingrid Kuligina. „Matkadega alustame juba aprillist, kui kutsume Eesti inimesi süstade ja kanuudega vooluveekogudele.“\nAlates aprillist toimuvad juubeliaasta jooksul matkad vooluveekogudel, ooduskaitse- ja seiklusmatkad, avavete- ja pärimusmatkad, ratta- ja tõukerattamatkad, loodusvaatlus- ja korilusmatkad, rabamatkad, auto- ja motomatkad ning tõukekelkude ja uisumatkad. Samuti kutsub augustis oma matkaradadele Riigimetsa Majandamise Keskus.\n„Augustis valmiv RMK matkatee kolmas haru ühendab kogu Eestimaa ühtsesse võrgustikku,“ selgitas RMK külastuskorraldusosakonna juhataja Marge Rammo. „Igaüks, kes need rajad risti-rästi läbi käib, Eesti mitmekülgset ja kordumatut loodust näeb ja ajalooga tutvub, saab aru, kus on eestlaste juured.“\nEV100 matkasarja korraldavad Eesti Matkaliit, Riigikantselei EV100 korraldustoimkond ja RMK.


Naiskonnaga Narvas | Petrone Print\n“Roose mõõdetakse Narvas ikka meetriga” – see lause oli mulle “Minu Narva” autori, Narva kolledži direktori Katri Raigi raamatust meelde jäänud. Ja see ütlus tuli kohe pähe, kui 12. detsembril raamatuesitlusele sõitsime ja kollektiiviga Narva linna sisenesime. Peatusimegi esimese kaubanduskeskuse ees, et sealt päevakangelasele väärilised peaaegu meetrised punased roosid osta.\nRoosikimp ja kuldsete kirjadega Kalevi kommikarp (ka see pidi olema Narva traditsioon, et külla minnakse ikka suure kommikarbiga) näpus, suundusime edasi kolledžihoone otsingutele. Keerutasime autoga hruštšovkade vahel, aru saamata, kus see palju kära tekitanud nokaga valge maja siis asuma peaks, kuni ühel hetkel olimegi kolledži taga – täpselt niimoodi kolmest küljest hruštšovkade ja ühest küljest vana raekojaga piiratud platsil uus ja uhke maja asubki. Ahhetasime, ohhetasime ja pildistasime väljas tükk aega, enne kui lõpuks hoone sisemusse sammusime.\nKatriga oli kokku lepitud, et püüame teha päevavalges väikese linnaekskursiooni, sestap kiirustasime juba temaga kohtuma. Ja sealt ta tuli – laskus treppidest alla kohvikusse ja kogu ruum sai energiat, särtsu ja jutuvadinat täis. Andsime Petrone Prindi naiskonnalt roosid ja kommikarbi üle, sõime kiire lõunasöögi, seda siiski pidupäeva puhul veiniga tähistades, ning võiski meie väike turismigrupp koosseisus Tiina, Triinu-Mari, Eda ja mina oma giidi Katri järel Narva vaatamisväärsustega tutvumist alustada.\nPäevavalgus on talvise pööripäeva paiku nii ehk naa suhteline mõiste, ent too detsembripäev oli kui kaader filmist “Siil udus” – kõik oli ühtlaselt hall, jõe kohal laius sedavõrd paks ja madal udu, et Narva poolel jõekaldal seistes oli Ivangorodi kindlus vaevunähtav. Selles hallis udus me oma linnatiiru alustasime – jõgi, bastionid, promenaadi ehitustööd, Sõpruse sild ja piiripunkt, taamal kõrguv Narva kindlus, mõtteline kindlus vastaskaldal, tõeliselt tontlik Kreenholm, hiigelsuur, külm ja tühi Narva Aleksandri kirik, Rootsi lõvi monument, Peetri plats ja linnavalitsuse hoone ja jälle ringiga kolledži juurde tagasi. Katri lasime Peetri platsil autost maha, sest teda ootas veel enne õhtust raamatuesitlust ees volikogu istung.\nMeid aga juba ootas raekoja trepil järgmine giid Jaanus, kelle juhatuste saatel läksime vaatama üsna mahajäetud ilmega raekoja saali Fjodor Šantsõni meisterdatud vana Narva linnamaketti. Katri kirjutab oma raamatus ka selle onu ennastsalgavast tööst ja uhkest maketist, ent ometi polnud me valmis selleks, et näeme terve saalipõranda ulatuses laiuvat miniatuurset Narvat! Jällegi põhjus ahhetada ja pildistada. Ja oligi jäänud vaid viimane turismiobjekt – kolledžihoone sisemusega tutvumistuur. Siinkohal jääb mul kirjeldamisvõimest vajaka, ütlen ainult ühe sõnaga “ulme” – see maja on äärmiselt funktsionaalne, maitsekas, nüansirikas, detailideni läbimõeldud, huvitav, moodne jne jne. Narva-sõit tasub eraldi ette võtta ka ainult kolledžihoone pärast.\nJa siis oligi kell kuus ning pidi algama päeva tähtsündmus – Katri Raigi raamatuesitlus. Lauad olid kaetud suupistete, veinide ja raamatutega, külalised ja televisioon kohal. Keda aga polnud, oli päevakangelane, raamatuautor, kolledžidirektor, “Narva keisrinna” Katri. Nimelt valiti linnavolikogus linnapead ning enne hääletust ei saanud volikogu liige Raik sealt lahkuda.\nViimaks ta siiski vabanes ja tormas Peetri platsilt oma lossi esitluspeole. Edasine oli virvarr kõnedest, aplausist, õnnitlustest, klaaside kõlinast, raamatupaberi sahinast, fotokate klõpsudest, videokaamera surinast. Roose kingiti ikka meetriga ja raamatuid osteti paki kaupa (10 raamatut pakis), nii et järgmisel päeval pidime Tartust veel sada raamatut lisaks saatma.\nNarvast lahkusime lubadusega valgemal ja soojemal ajal tagasi tulla, sest see linn on avastamist väärt. Aitäh, Katri, selle päeva eest ja selle raamatu eest!\nPetrone Prindi nimel


Äikest ja pisut ka paduvihma - Saarte Hääl\nKuigi nädalavahetuse vihmadest tulnud hetkelised üleujutused jätsid mulje suurtest veehulkadest, siis ilmateenistuse andmeil rekordid siiski ei purunenud. Täis ei tulnud isegi kuunorm.\nIlmateenistuse andmeil on Kuressaare sademete kuunorm 58 mm. Ilmateenistuse andmeil sadas 2. ja 3. juulil Roomassaare andmeil maha 27,5 mm.\nÄikest esines äikesedetektori järgi alates 14.30 Abruka lähistel kuni 17.20 Saaremaa kirdeservas. Taas oli äikest 2. juuli õhtul siin-seal alates 20.20 Sõrve säärel kuni öösel 2.30 Muhus.\nPühapäeva öösel oli Saaremaal ka ulatuslik elektrikatkestus. Kuressaare kõrval asuvas Sikassaare alajaamas purunenud pingetrafo jättis ööl vastu pühapäeva elektrita nii Kuressaare, Hiiumaa kui ka Saaremaa tarbijad.\nTema sõnul kell 2.19 läksid Sikassaare ja Leisi alajaamad välja ehk jäid pingeta, sest Sikassaares purunes pingetrafo. Umbes kell 3.14 sai Sikassaare pinge tagasi – ehk siis Saaremaa ja Kuressaare piirkond. Ja kell 4.17 sai pinge tagasi Leisi ja seejärel ka Hiiumaa.\nERR andmeil oli elekter korraga ära enam kui 21 600 tarbijal. Kuressaare haiglast öeldi Aktuaalsele Kaamerale, et neil tuli käivitada küll varugeneraator, aga midagi kriitilist elektri kadumise tõttu öösel haigla töös ei olnud. Eleringi esindaja kinnitas AK-le, et alajaamas toimunud trafo rike, mis tõi kaasa viimaste aastate suurima elektrikatkestuse saartel, ei olnud seotud öösel saartel möllanud äikesega.\nLisatud: 05.07.2016 / 09:55\nIriina on tubli fotograaf aga sadevete asjandust ta korda ei tee Lenini tn.paralleelis on pidevalt väiksemategi sadude korral garanteeritud “linnavihmavee”jooks tänavalt hoovi – vaatamata sellele,et istuv linnasaks ja eelmine käisid sääl jalgu loputamas…


Published 15/05/2020 | By radmin\nPublished 04/09/2019 | By radmin\nVahel lähen iseendaga nagu pahuksisse, tunnen, et vajan kodusest rutiinist väljasaamist – siis ongi õige aeg Loodusse tulla. Olen paastunud juba kakskümmend aastat. Iga kord kulgeb see isemoodi. Tähtede seis, kuu faas, aastaaeg, enda mürgistatuse aste… kes teab, mis seda mõjutab.\nPereinimesel ei ole kodus pikka aega paastumine mõeldav ja linnas ei ole see ka võimalik, sest on vaja puhast õhku. Rühmavaim on üks asju, mis mind toetab – mulle on väga tähtis, et saan paastuda teistega koos.\nKui pärast paastukuuri koju tagasi lähen, siis töö lausa lendab käes. Saan siit iga aasta veebruaris kaasa sellise laengu, et jätkub jõuludeni.\nPublished 17/09/2018 | By radmin\nTänu siinsele kuurile ja siinsele atmosfäärile õnnestus mul uuendada sõprust oma kehaga ja loodan väga, et see ka tavaoludes edasi kestab.\nVaimuga ja hingega on kõik korras, oli vaja mõelda ka keha peale.\nSiin on väga mugav, hubane, vaikne, mõnus olla.\nKõik on korraldatud hingega ja armastusega.\nTeha organismile restart ja saada tervis paremaks, hea kui see on algus päris tervenemisele.\nKilode kadu oli boonuseks.\nTõeline puhkus ja nauding keset loodust, pea on puhanud , keha on värske!\nMinusse söödeti meeletu usk, et saan kõigega hakkama!\nPaastusin siin viimati 13 aastat tagasi. Tulles nüüd soovisin langetada kaalu, ennast kohvist ja magusast võõrutada, saada lahti liigese valudest ja mõnusalt puhata argielust. Puhkasin suurepäraselt, muu selgub hiljem, lootust on.\nEsimesel korral (aastal 2005) kartsin kuidas keha reageerib ja kuidas vastu pean. Nüüd tean et olen vastupidav ja enesekindlus annab lisaenergiat.\nPäevakava on piisavalt tihe ja kui sinna vahele tulevad veel lisaprotseduurid, siis võib kiiregi olla. See on väga hea, ei tule toidu ega nälja mõtteid.\nOli väga võimas näha, mida kõike Te olete korda saatnud siin 13-ne aastaga. Dr.Trofimova on väga tugev ja teotahteline naine. Kõigest siin õhkub, et Talle läheb korda, kuidas külastaja ennast tunneb.\nPuhtus on kõrgel tasemel ja personal on super!\nMuidugi loodus, konnad, kitsed, linnud, oravad, värske õhk ja tihe päevakava teevad sellest imelise puhkuse.\nKai, 45 a.\nEsmalt ostsin 2012 aastal dr.Trofimova raamatu „Paastuga terveks“.\nTulles siia tahtsin õppida oma organismi korrastama ja tunnetada piire selles tegevuses.\nMaie, 72 a.


Liigeste poldid jahutamisel. Võite ka nagu\nMe aktsepteerime kõiki makse nagu allpool. Kui teil on mõni küsimus, maksmine,palun võtke meiega Valu kuunarnukites pohjustab ravi. Kui teil on probleeme maksmisega,siis võiks abi saada see link.\nKohaletoimetamine : Siis me laeva välja massiividest 3days pärast makse kinnitamist. Me kasutame maailma Majanduses Laevandus, nii et me ei paku jälgimise numbrid. Palun aru! Tellimuse nädalavahetuse või puhkuse saadetakse välja esmaspäeval või järgmisel tööpäeval.\nMe aktsepteerime kõiki makse nagu allpool. Kui teil on mõni küsimus, maksmine,palun võtke meiega ühendust. Kui teil on probleeme maksmisega,siis võiks abi saada see link.\nUdu pihusti, tilguti süsteem, alam - niisutus jne. Teie rahulolu on meie kõrgeim au! Meie siirad tervitused, siin me tahaksin küsida teie tähelepanu mõned olulised märkused, nagu on sätestatud allpool : Maksude Kohta Arvestades, et enamik meie kliente ei meeldi maksud sa? Nii, kui mõni tulumaksu on saanud, kui saad paketi, palun lahkelt hoolitseda selle.\nTarneaeg lihtsalt viide. See on kiirem või aeglasem mõnikord. Kuna see Liigeste poldid jahutamisel ole väga stabiilselt shipping Hiina Post Air Mail. Me protsessi iga parcelss.\nSiis võiks meiega ühendust võtta, sest pärast müüki teenust. Palun võtke meiega esimesel kui tegemist on probleeme oma tellimuse enne avamist vaidlus. Tänu oma mõistmist ja toetust. Me lahendada kuni muutes iga klient rahul mõistlik viis.\nOma maatüki võib viibida tohutu maatükkide pärast,et nad protsess on aeglasem kui tavaline. Või saame me toetuse oma raha tagasi. Ostja peab maksma laevandus tasu, et saada punkte tagasi.\nTagasiside : Teie tagasiside on väga oluline meie poest. Nii et palun võtke meiega otse enne lahkumist negatiivset tagasisidet, kui on midagi teha, sa ei ole rahul või vihane.\nPalun jäta positiivset tagasisidet. Ja kasulikke kommentaare ka teistele klientidele. Punkt nagu kirjeldab : 5 tähte teatis : 5 tähte.


Kui ma vaatan, kuidas uused käsitööteemad inimesi jäägitult haaravad, hakkab väike hirm. Ühel päeval anti mulle tükk siidi ja villa ja seitsme nõelaga viltimisvidin. Ja mõte oli siis proovida, et kui vill siidi külge torkida, kas siis muster jääb ka pesumasinas uhtudes hästi püsima ja ei nihku paigast nagu see näiteks niisama, torkimata võks juhtuda. Kindlasti kõigil ei nihku ka, aga on olnud juhuseid. Aga esiteks selle vidinaga läks kõik nii ladusasti, ühe nõelaga oleks torkima jäänudki, seitsmega oli nagu oluliselt hõlpsam ja kiirem. Teiseks jäi kõik kenasti külge ja torkeaugud pärast pesumasinat ei häirinud küll sugugi. Mind täitsa meelitab mõte paarist meetrist siidist ja kenast õlasallist. Äkki see oleks selline vidin, mida pole väga raske "välja kanda". Iseasi nüüd, et kas see, kuidas too kokku tõmbas, on päris õige ja ilus, äkki pidanuks villa vähem olema\nja villa võib olla rohkem, võib olla vähem, tulemus on erinev, kuid ükski variantidest pole kindlasti "vale" :)\njään salli ootama!


Miks pean PSA-le vereanalüüsi tegema - Tsüst\nSpetsiifilise antigeeni tuvastamiseks veres tehakse PSA test, et tuvastada haigus nendes etappides, kus ravi on võimalik. Pahaloomulise iseloomu teke eesnäärmes, mida sageli nähakse prostatiidis, mida ei ole ravitud, ei näita märke pikka aega ja ei avaldu.\nMeditsiini ülesanne on vabastada patsient haigusest, ennetada selle arengut ja avastada seda varajases staadiumis, kui võitlus nende vastu on kõige edukam. See kehtib eriti onkoloogia kohta, mille hiline diagnoos on peaaegu alati surmav.\nTermin - eesnäärme spetsiifiline aine selgitus.\nVastavalt selle struktuurile on tegemist peptiidiga, inimese kehas toodetud valguga. Sünteesige oma eesnäärme rakud.\nEnsüüm on meessoost keha jaoks vajalik - see on seemne koostisosa (sperma), mis ejakulatsiooni harvendab pärast ejakulatsiooni.\nVastasel juhul ei saa sperma vabalt liikuda, muna ei ole viljastatud. See agent on sündimise oluline tingimus.\nTeine kohtumine on pahaloomuliste kasvajate diagnoos.\nKui patsient on tervislik, siseneb enamus valgust spermasse ja eesnäärme organisse. Veres on selle kontsentratsioon madal, mõõdetakse nanogrammides 1 milliliitri kohta.\nKui keha nakatab raske haiguse (eesnäärme onkoloogia), hakkab eesnäärme agensi kiirus suurenema. Pärast seerumi taseme uurimist diagnoosib arst haiguse ja selle etapi.\nLabor teostab PSA molekulaarsete fraktsioonide uuringu.\nSee jaguneb vabaks ja seostub antimüotrüpsiini või makroglobuliiniga.\nValem on: seotud + vaba = PSA (tavaline).\nPatsiendi seisundi määramiseks on üldine tähtsus - see hõlmab esimest tüüpi sidet ja tasuta.\nKui see indikaator ületab lubatud väärtuse, teostatakse uuesti dekrüpteerimine, milles seotud ja vaba antigeen näidatakse eraldi.\nNormaalne PSA analüüs\nPaar aastat tagasi oli see kiirus 4 ng / ml. Kui seda väärtust ei ületatud, väitsid arstid täielikult, et patsient oli tervislik ja ei olnud põhjust muretsemiseks.\nTänapäeval ei tohiks selle ensüümi väärtus keskajas mees ületada 3 ng / ml. Kui indeks tõuseb tasemele 4 ng / ml, siis eeldatakse pahaloomulise protsessi kulgu.\nEriti oluline on jälgida PSA taset (seotud + vaba) olemasoleva prostatiidiga.\nKiirus, millega kogu ja vaba eesnäärme antigeen arvutatakse, erineb vanuse järgi.\nSee erinevus tuleneb eesnäärme suurusest. Vanusega suureneb see ka agendi süntees ja esmalt suurendab vaba ja seejärel üldist. Kui elementi veres ei avastata, on see ka normaalväärtuse variant.\nMis viib kõrgemale tasemele?\nJärgmiste haiguste suurenemine:\nÜldine PSA kasvab;\nPõletikuliste protsesside põhjustatud haigused\nTurse tekib kehas, mis blokeerib kanaleid ja häirib eritiste õiget väljavoolu seemnevedelikku. Selle tulemusena algab antigeen suurtes kogustes, et tungida vereringesse, kus see on uurimise käigus leitud;\nKui pahaloomulised protsessid algavad meessoost reproduktiivsüsteemis, hakkavad rakud sünteesima eesnäärme ainet. Selgub, et see on seotud peptiididega (vereringe valguühendid).\nSellist seotud PSA-d meestel nimetatakse eesnäärmevähi markeriks.\nKui see on ületatud, diagnoositakse vähk algstaadiumis, kui haigus ei anna veel mingeid tundeid.\nKui PSA analüüsi tõlgendus näitab, et aine on ületanud patsiendi veres lubatud piirid, tähendab see, et kehas areneb pahaloomuline kasvaja. Mida suurem on kõrvalekalle laboratoorsetest normidest, seda sagedamini diagnoositakse seda hiljem.\nLisaks seerumile peate läbima veel mitu tüüpi uuringuid ja läbima täiendavaid uuringuid.\nOn vaja läbi viia kliiniline vereanalüüs, mille tulemusel uuritakse seerumi koostist.\nSiin on olulised kaks parameetrit - leukotsüütide tase ja erütrotsüütide settimise määr.\nIga kasvaja põhjustab põletikku, immuunsüsteem reageerib sellele, suurendades valgeliblede arvu. Need on mõeldud kahjulike viiruste ja infektsioonide neutraliseerimiseks, mis põhjustasid selle põletiku.\nSamuti suureneb erütrotsüütide sadestumise kiirus, sest leukotsüüdid on neile liimitud ja agressiooniseaduse järgides neid tõmmata.\nTavaliselt, kui haigusega patsienti testitakse, on mõlemad näitajad normist kõrgemad. PSA analüüsi parameetrite suurendamine ei ole lõpliku diagnoosimise põhjuseks, samuti ei ole normaalsetes piirides olevad näitajad esialgse eemaldamise põhjuseks.\nJärgmine uuring, mis on ette nähtud patsiendile, kellel oli esialgne diagnoos „eesnäärmevähk”, on eesnäärme spetsiifilise aine üksikasjalik analüüs. Siinkohal on oluline mitte antigeeni üldine tase, vaid selle seos vormiga, mis on seotud anti-kymotrüpsiiniga. Kui dekodeerimine näitab, et mõlemad indikaatorid on ületatud, ei ole see parim tulemus.\nOn vaja uurida ensüümi tihedust. Selle näitaja aluseks on ultraheliga määratud üldise PSA ja näärme suuruse suhe. Kui eesnäärme antigeeni tihedus on allpool normaalset, on see otsene märk isasorgani hüperplaasia arenemisest ja selle üleliigne tähistab pahaloomulist laadi.\nVereülekanne PSA-le hõlmab uuesti kontrollimist, et jälgida indikaatorit aja jooksul. Kiirus, millega antigeeni kasvukiirus seerumis näitab, näitab, kui palju on kasvaja kasvaja.\nUuring ainult kompleksis aitab diagnoosida. Iga üksiku aine sisu määramist ei saa läbi viia, arst peab tuginema saadud andmetele.\nKõige usaldusväärsem uuring tänapäeva meditsiinis on biopsia. Tema jaoks võetakse anesteesia all eesnäärme kude ja saadetakse histoloogiaks. Tulemused lõpetavad diagnoosi paigaldamise.\nBiopsia on ette nähtud pärast PSA analüüsi näitamist kõrgel tasemel ja ultraheli kinnitus näärme suuruse suurenemisele.\nEt eesnäärme spetsiifilise antigeeni analüüsi tulemused oleksid täpsed, on nende jaoks vajalik hoolikas ettevalmistus:\nTe ei saa süüa ega juua midagi muud kui puhas joogivesi.\nEttevalmistus hõlmab seksuaalse tegevuse, sealhulgas masturbatsiooni, tagasilükkamist kolm päeva enne biomaterjali kogumist.\nKui eesnäärme massaaž on ette nähtud, on vajalik analüüs üks päev pärast viimast istungit.\nKui arst on patsiendile määranud rektaalselt ultraheli, siis on parem enne verd annetada verd. Vastasel juhul on võimalik teha teste mitte varem kui nädal pärast ultraheli.\nMeeste puhul, kes said osalise eemaldamisega eesnäärmeoperatsiooni, ei ole uuringut ette nähtud kuueks kuuks.\nPSA analüüsi ettevalmistamine hõlmab dieedimist. Enne õhtut tasub loobuda rõõmsast õhtusöögist ja alkohoolsetest jookidest ning hommikul sigarettidest ja kohvist.\nLisaks kohustuslikele PSA-le tehtavatele vereanalüüsidele võib analüüsi teha ka ennetamiseks - sõelumiseks. Kõigile üle neljakümneaastastele meestele on soovitatav iga-aastane uuring olulise meessoost organi kohta.\nSõeluuring suudab haigust avastada kõige varasemates etappides, mis võimaldab haigusega kiiresti ja radikaalselt toime tulla.\nPSA (eesnäärmespetsiifiline antigeen, eesnäärmespetsiifiline antigeen) on valk (valk), ensüüm, mida toodavad eesnäärme rakud (edaspidi RV). See täidab vedeldamise ja sperma viskoossuse vähendamise funktsiooni, mõjutab meeste viljakust.\nPSA määratlus vereplasmas on tänapäeva uroloogias väga oluline. Selle kõrgeimad tasemed määratakse seemnevedelikus. Ensüüm võib saada mitte ainult kõhunäärme saladuses, vaid ka kapillaarides, mis toituvad näärme koest ja on vereplasmas.\nPlasma kontsentratsioonide tõttu on pankrease vähi sõeluuring meestel võimalik.\nProstata-spetsiifilise antigeeni kontsentratsiooni suurendamine on seotud mitte ainult eesnäärmevähi riskiga, vaid ka paljude teiste patoloogiatega. Selle tase suureneb eesnäärme adenoomiga, prostatiidiga.\nEsimest korda kasutati seda meetodit meditsiinipraktikas 1986. aastal. Tavalisi eesnäärme patoloogia diagnostilisi skeeme on muudetud.\nSellest ajast alates on arenenud eesnäärme spetsiifilise antigeeni määramise meetodid, identifitseeritud nende tugevused ja nõrkused. Selle kontsentratsiooni jälgimine võimaldab mitte ainult valida biopsiat vajavate patsientide rühma, vaid ka jälgida ravi efektiivsust.\nEesnäärmeks on väike lihas-näärmeelund, mille suurus on tavaliselt võrreldav pähkel.\nEesnäärme osa on meessoost reproduktiivsüsteem, mis asub väikese vaagna all, põie kohal, pärasoole ees. See ümbritseb kusiti algset osa [1,7].\n1. Eesnäärme-spetsiifilise antigeeni omadused\nProstata-spetsiifiline antigeen on selle struktuuris glükoproteiin, mis koosneb 237 aminohappest, 4 süsivesiku külgharjast ja omab spetsiifilist konformatsiooni, kasutades mitmeid disulfiidsidemeid.\nSee on neutraalne seriinproteaas, ensüüm, mis on funktsionaalselt sarnane teiste vere hüübimisprotsessis osalevate proteaasidega.\nPeamine ensümaatiline funktsioon on seminogeliin I ja II seemnevalgu valkude lõhustamine, mis põhjustab vedeldamist ja sperma viskoossuse vähenemist. Kogu informatsioon selle valgu struktuuri kohta on geenis, mis paikneb kromosoomil 19.\n2. Kõrgeima PSA kontsentratsiooniga kohad\nTavaliselt sünteesib PSA eesnäärme epiteelirakkude poolt ja eritub seemnevedelikku. Selle kõrgeim kontsentratsioon määratakse näärme stromas.\nVereringesse sisenemiseks peab eesnäärme-spetsiifiline antigeen läbima mitmeid füsioloogilisi tõkkeid (eesnäärme membraani alumine membraan, näärme stroma, kapillaaride endoteel).\nMitmed patoloogilised protsessid (kõhunäärmevähk, eesnäärme äge põletik, trauma) võivad põhjustada looduslike tõkete katkemist ja suurendada glükoproteiini kontsentratsiooni veres.\nÄgeda bakteriaalse prostatiidiga võib kaasneda PSA suurenemine, ent ensüümi tasemed normaliseeruvad pärast piisavat põletikuvastast ja antibakteriaalset ravi.\nEesnäärme massaaž, ratsutamine, jalgrattasõit, kükitused, surnukoormused võivad samuti suurendada ensüümi sisaldust veres.\nSelle madalad kontsentratsioonid määratakse kusiti näärmete, endomeetriumi, normaalsete rinnakude, süljenäärmete, meeste ja naiste uriiniga. PSA määratlus plasmas naistel võib olla seotud rinnavähi, kopsu, emaka, neerude vähiga.\n3. Vaba, seotud ja tavaline PSA\nVaba PSA, fPSA (vaba PSA) on eesnäärmevähi diagnoosimise ja ravi põhinäitaja. Kuid vahemikus 4 kuni 10 ng / ml (st mõõdukalt üle normi) ei ole 75% meestest onkoloogiat, mis vähendab selle indikaatori spetsiifilisust.\nSeetõttu on ühes patsiendil diagnoosimiseks vaja teha keskmiselt 4 biopsiat, kus fPSA väärtused on kõrgemad.\nPankrease vähi korral esineb kogu PSA (tPSA, kogu PSA) suurenemine peamiselt selle kompleksse fraktsiooni cPSA (kompleksne, seondunud) tõttu. Adenoomis on suurenemine valdavalt fPSA.\nSeetõttu rakendatakse nüüd vaba PSA suhet kokku: fPSA / tPSA suhe on eesnäärmevähiga patsientidel madalam.\nFPSA indikaator on kõige kasulikum jälgimaks pidevalt suurenenud glükoproteiinisisaldusega patsiente negatiivsete biopsia tulemuste taustal.\nVaatamata analüüsi suuremale efektiivsusele tuleb see kombineerida digitaalse rektaalse uuringuga (lühendatud kui PRIX), mis võimaldab suurendada vähi avastamise tõenäosust.\nEnamik glükoproteiinist on vereplasmas valkudega seotud olekus (cPSA-kompleksne PSA). Ainult väike osa ensüümist on vabas olekus (vaba PSA).\ncPSA seostatakse plasma plasma alfa seriinproteaaside kahe peamise inhibiitori alfa-2-makroglobuliiniga (A2M) ja alfa-1-antümümrüpsiiniga (A1AXT).\nErinevalt plasmast on ejakulatsioonis enamik vaba fraktsioonist (fPSA), selle kontsentratsioon on 1 mg / ml. A1AXT-ga seotud seisundis säilitab PSA 2 epitoopi vabas olekus, mis võimaldab immunoloogilisi uuringuid.\nKui PSA seondub A2M-iga, on kõik epitoopid antikehadest peidetud, mistõttu on seotud ensüümi selle fraktsiooni immunoloogiline diagnoos raske.\nPSA poolväärtusaega uuriti patsientidel pärast adenomektoomiat ja see oli vahemikus 2 kuni 3 päeva. Valgu täielik kadumine vereplasmast võttis 14–20 päeva. \n1 Eesnäärmevähi skriinimine üle 50-aastastel meestel.\n4 Vähihaigete jälgimine, haiguse kordumise määramine, kaugete metastaaside olemasolu.\n6. Eesnäärmevähi sõeluuring\nOnkoloogia sõelumine meessoost suurte populatsioonide seas on viinud vähi varajase ja õigeaegse diagnoosimiseni.\nPSA vereanalüüs ei ole aeganõudev protsess ja võib vähendada kaugelearenenud vähi esinemissagedust. Mis tahes onkoloogia diagnoosimisel ja ravimisel on oluline tuvastada haigus varases staadiumis.\nKahjuks ei kaasne varajases staadiumis vähki selgelt väljendunud kliinikut. Erinevalt BPH-st (eesnäärme keskosade suurenemine ja kusiti kokkusurumine, mis põhjustab urineerimise sümptomeid, suurenenud soov urineerida, eriti öösel, voolu nõrgenemine urineerimise ajal) sümptomid.\nDRE-ga on raske diagnoosida väikest kasvajat. Enne analüüsi laialdast kasutuselevõttu viidi enne biopsiat läbi standardkatse. Diagnoosimise ajaks tuvastati 70% patsientidest kauged metastaasid.\nAlates tehnika juurutamisest on metastaasidega patsientide osakaal teiste organitega vähenenud 3% -ni, samas kui 75% -l patsientidest ei ole palpeerimise abil võimalik vähki kindlaks teha.\nEnamik urolooge määrab sõeluuringu vajaduse vanuse, sümptomite, eluloo (koos koormatud pärilikkusega, uuringu läbiviimisega), patsiendi uuringu tulemuste põhjal. Sageli pöörduvad patsiendid analüüsi saamiseks arsti poole. \n7. Eesnäärme spetsiifiline antigeen ja BPH\nNagu juba öeldud, suureneb eesnäärme adenoomi PSA sisaldus. Miks see juhtub?\nEnamus sellest valgust sünteesitakse eesnäärme siirdehaardel. See tsoon kasvab healoomulise hüperplaasiaga.\nPerifeerses tsoonis, kus kasvaja paikneb kaheksal juhul 10-st, tekib ainult väike kogus PSA-d. Määratakse indikaatori ligikaudsed kõrvalekalded adenoomil: suureneb 0,12 ng / ml iga nääre grammi kohta. \nVereanalüüs tehakse tühja kõhuga. Uuringu ettevalmistamine hõlmab erandit 7 päeva enne mis tahes traumaatilise eesnäärme sekkumise vere kogumist:\n5 Digitaalne rektaalne uurimine.\nVeenist saadud veri tsentrifuugitakse, saadakse sellest plasma, mis tuleb üksteisest eraldada setetest ühtlastest elementidest 120-180 minuti jooksul ja viia läbi uuring.\nKui analüüsi ei ole võimalik läbi viia ettenähtud ajavahemiku jooksul, külmutatakse plasma temperatuuril -20 ° C kuni -70 ° C.\nPSA taseme määramiseks kasutatakse mono- või polüklonaalseid antikehi. Seejärel teostatakse saadud väärtuste tõlgendus.\nEesnäärme-spetsiifilise antigeeni kasutamise peamine piirang kõhunäärme onkoloogia diferentseerimisel on sarnase jõudluse suurenemine teistes patoloogilistes seisundites (BPH, prostatiit).\nPSA valku toodavad kõhunäärme normaalsed, hüperplastilised ja neoplastilised rakud, kuid vähirakud sünteesivad 10 korda rohkem ensüümi pankrease massiga võrreldes.\n9.1. Hüperplastiline koe ja epiteel-stromaalne seos\nTulemuste tõlgendamine võib varieeruda sõltuvalt hüperplaasia astmest ja epiteel-stromaalsest suhtest. Suurem osa valgust toodetakse eesnäärme ülemineku-tsoonis.\nAinult väike kogus valku sünteesitakse näärme perifeerses tsoonis, kus kaheksal kümnest juhtub eesnäärmevähk. Vähk, mis areneb näärme siirdevööndis, kaasneb PSA järsk tõus.\nMadala kvaliteediga adenokartsinoomi rakud kaotavad võime ensüümi sünteesida. Sel põhjusel võivad PSA kontsentratsioonid olla mõnedel kaugelearenenud vähihaigetel.\nMõned ravimid võivad mõjutada glükoproteiini kontsentratsiooni plasmas:\nFinasteriid, dutasteriid - 5-a-reduktaasi inhibiitorid, mida võtavad BPH-ga patsiendid. Selle rühma ravimid võivad viia PSA üldise taseme vähenemiseni 180 päeva jooksul pärast ravi. Sel põhjusel on healoomulise eesnäärme hüperplaasiaga patsientidel vaja teha korduvaid uuringuid 60-90 päeva pärast ravi alustamist, et luua uus lähtepunkt, millest alates saab mõõta ensüümi taseme tõusu.\nEjakulatsioon suurendab PSA-d. Seitsmest 50-aastastest ja vanematest meestest suurenes plasma PSA 41% võrra 60 minuti jooksul pärast ejakulatsiooni.\nEesnäärme mittevähihaigused, samuti uroloogilised manipulatsioonid põhjustavad PSA suurenemist. Ägeda, asümptomaatilise ja kroonilise prostatiidiga kaasneb uriinipeetuse suurenemine.\nReeglina ei kaasne näärme uurimisega muutusi ensüümi plasmakontsentratsioonis, kuid selle tase suureneb oluliselt pärast massaaži (kuni 2 korda) [5,7].\nTsüstoskoopiat, uriinikateetri seiskumist, transrektaalset ultraheli võib mõnikord kaasneda PSA kerge tõus.\nBiopsia viib PSA suurenemiseni keskmiselt 7,9 ng / ml 5 minuti jooksul pärast manipuleerimist (umbes 24 tundi). Indikaatori normaliseerimiseks kuluv aeg on 2-4 nädalat.\nPärast ejakulatsiooni taastub prostata-spetsiifilise antigeeni tase normaalseteks numbriteks 2 päeva jooksul. Pärast uriinipeetuse kõrvaldamist väheneb glükoproteiini sisaldus 24-48 tunni jooksul 50%.\nÄgeda bakteriaalse prostatiidi korral sõltub PSA plasmakontsentratsioon ravi efektiivsusest. Seetõttu kasutatakse indikaatorit antibiootikumravi efektiivsuse jälgimiseks.\nEesnäärmevähi tekkimise oht mustanahaliste seas on kõrgem kui valged . See kiirus suureneb koos vanusega ja on seotud healoomulise hüperplaasiaga.\nSeejärel räägime analüüsi dekodeerimisest. Üldise PSA normaalsed piirid 0 kuni 4,0 ng / ml ei võta arvesse vanusega seotud muutusi eesnäärme mahus. Oesterling tegi ettepaneku vanusevariantide tabeli kohta.\nTabel 2 - PSA (eesnäärme-spetsiifiline antigeen) üldised normid sõltuvalt vanusest. Et vaadata, klõpsake tabelil\nVastavalt PSA dünaamikale pärast näärme kirurgilist eemaldamist saab eraldada lokaalse ja metastaatilise retsidiivi.\nKasvaja kordumist võib eeldada siis, kui: PSA avastamine veres, kasv selle aasta jooksul pärast operatsiooni, indikaatori kahekordistumisaeg 6 kuud või vähem. Sama omadus võib olla kohaldatav kiiritusravile.\nPärast PSA vereanalüüsi kasutuselevõttu on pankrease vähi varases avastamises hüpanud. PSA ei võimalda iseenesest healoomulise ja pahaloomulise patoloogia täpset eraldamist.\nTäpseks diagnoosimiseks on alati vaja patsiendi täiendavat uurimist. Tulemuste tõlgendamist ja uute eksamite määramist peaks teostama uroloog.\nMida tähendab PSA vereanalüüs ja selle dešifreerimine (tabelis toodud norm)\nPSA vereanalüüs on test, mis tuvastab eesnäärme spetsiifilise antigeeni koguse inimese veres. Suurenenud valgu tase näitab eesnäärme haigusi: adenoom, vähk, põletikulised protsessid. Artiklis on tabel PSA normide dekodeerimisega (kui PSA on kõrgem kui norm või madalam) ja tegevuste algoritm lubatud väärtustest kõrvalekaldumise korral.\nProstata-spetsiifiline antigeen on kahe komponendiga glükoproteiin, mida toodab meessoost. Spermide lahjendamiseks, et suurendada sperma liikuvust, on vaja valku. Vanusega suureneb isaste nääre suurus, nii et teatud valgu näitajad muutuvad suuremaks.\nEesnäärme antigeeni taseme tuvastamine veres on eesnäärmevähi diagnoosimise esimene etapp, healoomuline hüperplaasia (elundi adenoom). PSA leitakse meeste veres vabades ja seondunud vormides ning koos moodustavad nad kogu seerumi glükoproteiini.\nPSA analüüs lisati eelmise sajandi kaheksakümnendate aastate kohustusliku nimekirja hulka kui ainus viis eesnäärmevähi avastamiseks algstaadiumis.\nEesnäärme valgu koguhulk on diagnostiline. Samuti on vereanalüüsi tähendus vaba ja kogu PSA suhte määramine. Mida suurem on esimese arvu arv, seda suurem on eesnäärme hüperplaasia, põletikuliste ja nakkushaiguste tõenäosus.\nUroloog määrab antigeenitaseme vereanalüüsi, kui inimesel on häiritud öine urineerimine, nõrk, ebapiisav erektsioon, esineb geneetiline eelsoodumus eesnäärme haigustele. Analüüs on soovitatav juba olemasoleva haiguse ravi jälgimiseks, samuti rutiinse kontrolli jaoks pärast 40 aastat. Üle 60-aastaseid mehi tuleks regulaarselt kontrollida - üks kord aastas või kuus kuud.\nAnalüüs kaasati möödunud sajandi 80-ndate aastate kohustusliku kategooriasse kui ainus viis eesnäärmevähi avastamiseks algstaadiumis. Manipuleerimine toimub tühja kõhuga, kaks päeva enne protseduuri, va rasvane toit. Analüüs viiakse läbi koos ultraheliuuringuga.\nOncomarker näitab eesnäärme efektiivsust. Meeste näärme põletikulised protsessid suurendavad spetsiifilise valgu tootmist, mis seejärel mõjutab tulemusi. Samaaegselt PSA-ga mõõdetakse testosterooni taset, kuna hormoon mõjutab spetsiifilise valgu kogust.\nEesnäärmevähi varajaseks diagnoosimiseks, kui sümptomid peaaegu puuduvad, kasutatakse eesnäärmevähi koguse määramiseks vereanalüüsi. Tulemuste nõuetekohaseks tõlgendamiseks peavad uroloogid mitmeid tegureid:\nKuigi meessoost eesnäärme tase suureneb 50-ga, on glükoproteiini indeks enam kui 4 ng / ml pärast 55 aastat murettekitav. 60 aasta möödudes suurenevad lubatud väärtused: alates 65 aastastest jõuab valgu tase 5 ng / ml ja seda peetakse normi variandiks. Vanemate 70–80-aastaste inimeste puhul on alampiir 6,5 ng / ml.\nEesnäärme antigeeni tihedus eeldab aine koguhulga ja näärme suuruse suhet. Tulemuste tõlgendamine: üldise PSA väärtusega vahemikus 4 kuni 10 ng / ml ei tohi tihedus ületada 15 nanogrammi / ml / cm3. Selle indikaatori tuvastamiseks kasutatakse ultraheli. Kasutades tiheduse parameetrit, selgitab PSA eesnäärme kudedes vähi esinemist.\nParameeter näitab kasvaja protsessi agressiivsust. Kui analüüsi tulemus on väiksem kui 4 ng / ml, loetakse kriitiliseks 0,75 nanogrammi suurenemine milliliitri kohta aastas.\nKogu antigeeni (seotud) ja vaba PSA suhe.\nVeri sisaldab 10–20% vaba glükoproteiini. Ülejäänud 80–90% on teiste valkudega seotud PSA. Nende suhe on soovituslik: seostumata eesnäärme antigeeni taseme langusega viitavad uroloogiaspetsialistid patoloogilise tuumori protsessi esinemisele isaste näärmes. Kui vaba PSA on kõrgenenud, on eesnäärme hüperplaasia tõenäoline. Seda tüüpi analüüs - selgitamine, mis võimaldab diagnoosi kinnitada või ümber lükata.\nOn olemas valepositiivsete / valepositiivsete tulemuste oht: kõrgemal tasemel on mees terve (või on haigestunud näärme põletikuga, kuid mitte vähiga) ja vastupidi. Ebaõigete tulemuste protsent on 6–30%. Väärse väärtuse suurenemise põhjused: hiljutine TRUS, ejakulatsioon, jalgrattasõit, eesnäärme massaaž, rektaalne uuring. Analüüside PSA väärtusi mõjutab Proscar'i ja Avodart'i võtmine - ravimid vähendavad eesnäärme antigeeni taset poole võrra.\nIsase nääre suurenenud mahuga (üle 60 cm3) võivad sidumata PSA indikaatorid olla elundi hüperplaasia tõttu normaalsed (miski ei takista valku suures koguses verele sisenemist).\nEakate patsientidel on eesnäärme mahu suurenemine normaalne, mistõttu näitab 65-aastase vanuse järel kõrgenenud PSA tase vanusega seotud muutusi. Aga kui vanus ületatakse (10 ng / ml ja rohkem), määravad uroloogid igal vanusel patsiendile täiendavaid teste.\nAntigeeni normaalne tase määratakse sõltuvalt vanusest. Dekrüpteerida analüüs vastavalt tabelile, kus on näidatud PSA normaalväärtuste vahemik:\nGlükoproteiini kogumäär (väärtus) nanogrammides seerumi milliliitri kohta\nUurimismeetod: IECL, testisüsteem „Elecsys kokku PSA”.\nVereproovide võtmine Eesnäärme spetsiifilise antigeeni kogusumma (PSA kogusumma, PSA kogusumma) teostab kõik BRIT-Bio teemad.\nPSA üldanalüüs on ette nähtud eesnäärme pahaloomuliste protsesside varajaseks avastamiseks, eesnäärmevähi ravi (PCa) kulgemise ja efektiivsuse jälgimiseks, eesnäärme healoomulise hüpertroofiaga patsientide seisundi jälgimiseks, et avastada selle pahaloomuline degeneratsioon õigeaegselt.\nPSA on glükoproteiin, mille molekulmass on 30 000–34 000 Da, kuulub kallikreiinile ja on proteaas, mis vähendab sperma viskoossust. PSA on eesnäärme füsioloogiline eritumistoode, mida toodab sekretoorne epiteel. Teised organismi PSA toodete allikad on piimanäärmete epiteel, endomeetrium, sülje, parauretraalsed näärmed. PSA poolväärtusaeg verest on umbes 3 päeva.\nSuurenenud seerumi PSA kontsentratsioonid näitavad tavaliselt eesnäärme patoloogilist seisundit (prostatiit, BPH, kartsinoom).\nPSA taseme määramine on eesnäärmevähi varajase avastamise sõelkatse.\nSoovitatav on teostada kogu seerumi PSA iga-aastane mõõtmine:\nkõik terved mehed on 50-aastased ja vanemad,\nnoorematel meestel, kellel on koormatud perekonna ajalugu (isa või vend oli eesnäärmevähiga, eriti enne 60-aastast);\nuroloogiliste kaebustega patsientidel.\nTuleb meeles pidada, et PSA-d saab hinnata mitte varem kui nädal pärast tsüstoskoopiat, kolonoskoopiat ja digitaalset rektaalset uurimist; mitte varem kui 3-4 nädalat pärast transuretraalset eesnäärme biopsiat. Enne testimist on soovitatav vältida ejakulatsiooni 1-2 päeva.\nÜldise PSA sisaldus meeste veres suureneb tavaliselt koos vanusega, mis on seotud eesnäärme hüperplastiliste protsessidega.\nÜldise PSA sisaldus meeste seerumis on normaalne\nEesnäärmevähi skriinimine patsientidel, kes on eelnevalt läbinud healoomulise eesnäärme hüperplaasia, vajab erinevat diskrimineerimise taset. Ravi ajal 5α-reduktaasi inhibiitoritega BPH-ga patsientidel väheneb PSA tase, mistõttu tuleks selle rühma puhul vähi skriinimisel vähendada diskrimineerivat taset umbes poole võrra.\nEesnäärmevähi avastamise sageduse sõltuvus\nja kogu PSA kontsentratsioon seerumis\nKui kogu PSA tase on üle 50,0 ng / ml, avastatakse 80% patsientidest ekstrapapulaarne tuumori invasioon ja 66% patsientidest tuvastatakse metastaasid piirkondlike lümfisõlmede suhtes. Kogu PSA väärtus üle 100,0 ng / ml 90% tõenäosusega näitab piirkondlike või kaugete metastaaside olemasolu. PSA üldkontsentratsiooni suurenemine üle 200,0 ng / ml näitab luumetastaaside olemasolu.\nSuurimad raskused uuringu tulemuste hindamisel tekivad meestel, kelle PSA väärtused kokku on vahemikus 4,0 kuni 20,0 ng / ml, sest sellesse rühma kuuluvad patsiendid, kes kannatavad eesnäärmevähi ja prostatiidi ning BPH ja eesnäärme isheemia (infarkti) all. Sellisel juhul on kolme kriteeriumi hindamise põhjal võimalik teostada mitteinvasiivset seroloogilist diferentsiaaldiagnoosi.\nPSA tihedus, mis arvutatakse, jagades kogu PSA kontsentratsiooni eesnäärme mahuga, mis määratakse ultraheliga. PSA tihedus ei ületa 0,15 ng / ml 1 cu kohta. cm eesnäärme sõlme moodustumise puudumisel tähistab healoomulist protsessi, võimaldab teil biopsiast loobuda ja vaatlust jätkata.\nPSA üldkontsentratsiooni suurenemine normaalse aja jooksul ei tohiks olla suurem kui 0,75–1,36 ng / ml aastas. Seda indikaatorit saab kasutada eesnäärmevähi diagnoosimise programmide skriinimiseks.\nPSA vabade ja tavaliste vormide suhe. Eesnäärmevähi korral väheneb vaba PSA sisaldus ja seega vaba PSA suhe kogu PSA-ga. Arvatakse, et suhtega 23% on PCa tõenäosus madal.\nMitmes Euroopa kliinikus on uuritud eesnäärmevähi (PCa) esinemise tõenäosust sõltuvalt patsiendi vanusest ja vaba PSA seost kogu PSA-ga. Nende uuringute tulemused testisüsteemide "Elecsys free PSA" ja "Elecsys total PSA" abil on esitatud tabelis.\nKilpnäärme verevarustuse ebaõnnestumine\nValge hõbekasv on efektiivne folk õiguskaitse erinevate haiguste vastu.\nProstaglandiinid: peamised liigid ja funktsioonid\nUltraheli määramine TsDK-ga ja kontrollimenetlus\nMis põhjustab adrenaliini kiirust?\nKuidas ravida kilpnäärme autoimmuunhaigusi?\nHashimoto haigus - sümptomid ja ravi\nDuphaston: hormonaalne või mitte?\nEndokriinsete organite tööst ja hormoonide süntees sõltub kogu organismi elutähtsast tegevusest, inimese üldisest heaolust.


Tere! Hea sotside valija! Viimasel küsitlusel oli SDE toetusprotsent 6 ning hakkasin mõtlema, kuhu Sa kadunud oled. Peaaegu oleksin hakanud ümisema laulu „Truudusetu Juulia“, millele naistebänd Naised Köögis luuletas juurde ka meessoo nõrkusi avava variandi „Süüdimatu Julius“. Aga siis tuli mõistus koju, sest see oleks tähendanud enda asemel Sinust vigade otsimist. Tegelikult on vähene suhtlemine ja seletamine üks meie kontaktide lõdvenemise hädasid küll. Ma ei pea siin silmas mõningate eelnõude üksikasju ja detaile, loomulikult tuleb ka neile tähelepanu pöörata, vaid sotside üldisemaid põhimõtteid ja neist tulenevate otsuste ja käitumismustrite seletusi.


Detektiivromaan, žanr, mida praegused lugejad kõige rohkem õgivad | Praegune kirjandus\nJohn Ortiz | | Kirjanikud, Raamatud, Must romaan\nDetektiivromaan on üks tuntumaid kirjandusžanreid, millel on tänapäeval kõige rohkem jälgijaid. Kuid see ei olnud alati selline. Ametlikult sündinud XIX sajandil - peaaegu paralleelselt ulmeromaani ja romantismiga - ei näinud oma ajastu avalikkus seda positiivselt. Kuigi ülaltoodud väide on pigem "pinnavool" kui konkreetne fakt.\nTegelikult olid need, kes seda tüüpi kirjanduse vastu vaidlesid, (isehakanud kirjanduseliidi) "suure avalikkuse" liikmed. Noh algusest peale neelasid detektiivromaani paljud lugejad entusiastlikult. Hulgad mehi ja naisi olid lõksus intriigide ja salapära laetud sõltuvuslugude sees.\n1 Inetu sildiga žanri päritolu\n1.1 Kuritegevus kui vastuoluline peategelane\n2 Enne ja pärast Auguste Dupinit\n3.1 Usaldusväärsus ennekõike\n4 Detektiivromaani kalle ja mõned omadused\n4.1 Inglise kool\n4.2 Põhja-Ameerika kool\n4.3 Detektiivromaani mõlema kooli võrdlused\n4.4 Päris maailm?\n4.5 Kriminaalromaan ja selle armastuse-vihkamise suhe romantismiga\n5 Olulised autorid\n5.1 Kolleeg, samuti hädavajalik\n6 "Tagurpidi" politseinik\n7 Uus aastatuhat\n7.1 Plahvatusohtlik stiil\n8 Hispaania keeles politseiromaan (mõned autorid)\n8.1 Näited Ladina-Ameerikast\nInetu sildiga žanri päritolu\n"Teadlaste" jaoks —Kõik selles omadussõnas subjektiivselt sisalduvad pejoratiivsed laengud - see oli "alamkirjandus". Huvi puuduvad tooted, mis on loodud ainult masside meelelahutuseks. Ei midagi kasulikku inimvaimu tugevdamiseks. Võrdluseks - nende "ekspertide" ülevaated kiitsid küll ulmekirjandust ja ennekõike romantilisi kangelaseseiklusi.\nKuritegevus kui vastuoluline peategelane\nKuritegud, olles lugude peategelased, pidurdasid automaatselt igasuguse transtsendentsuse teesklemise. Väidetavalt ei kasvanud (lugejate) hing, see ei transformeerunud positiivselt. Seal oli juurdepääs ainult kahjutule ajutisele naudingule. Seda tüüpi kriitika jätkus suures osas kuni Teise maailmasõjani.\nIgatahes - žanri autorite õnneks - tolleaegne kirjanduskriitika vaen ei saanud kunagi selle tohutut edu tingida. Isegi paljusid neist kirjanikest ei tunnistata tänapäeval ainult tõeliste geeniusena. Elus tähistati tema tööd laialdaselt.\nEnne ja pärast Auguste Dupinit\nEdgar Allan Poe Ta on üks neist "off-road" kirjanikest. Võib-olla on määratlus äärmiselt toores. Kuid see on endiselt kehtiv termin selle kuulsa ameeriklase töö laiuse määratlemiseks. Nii nagu tema kirjutised on osa Ameerika romantismi pärandist, on talle omistatud kriminaalromaanide ametlik sünd.\nAuguste Dupin oli esimene tegelane "frantsiis" (praegu kasutatava kaubandusliku varjundiga) kirjandus. Lisaks pani see detektiiv aluse, millele ehitataks üks maailmakirjanduse kuulsamaid nimesid: Sherlock Holmes. Kahtlemata on Sir Arthur Conan Doyle'i tegelaskuju mitte pluss ultra mis puudutab uurijate ja saladuste avastajaid.\nKuigi politsei "eetriga" on lood alati olnud, Sophokles ja tema Oidipus Rex seda võib pidada seda tüüpi maatüki vanimaks eelkäijaks. Selles tragöödias peab peategelane mõistatuse lahendamiseks ja süüdlase leidmiseks läbi viima uurimise.\nAlles see oleks Surnukuuri tänava kuriteod (1841), kui see žanr saavutas "ettemääratud" kuju ja omadused. Muidugi on detektiivilood sellest ajast peale arenenud. Kuid lõpuks pöörduvad kõik detektiivid Poe juurde tagasi.\nDetektiivromaan on alati eksisteerinud piiride, fantaasia ja terrori piiril. Selle žanri põhipunkt on see, et iga tegevuse (kuritegude) taga on ainult üks Homo sapiens. Deemonlike või jumalike olendite abita või sundimata. Samal ajal toimub süžee seadetes, mis on lugejatele täiesti äratuntavad.\nPeategelane on keegi, keda eristab tema leidlikkus, samuti hämmastav vaatlus- ja analüüsivõime mõistatuse lahendamiseks. Kõik tegelased - välja arvatud uurija ja tema abiline, kui teil seda on - on kahtlusalused. Järelikult muutub lugemine meeletuks võistluseks lugejate poolt eesmärgiga lahendada kuritegu detektiivi ees.\nHea kriminaalromaan peaks süüdlase lõpuni varjatud olema. Kuid ilma liiga keerukate selgituste või ebatõenäoliste kirjeldusteta resolutsiooni ajal. Kui Sherlock Holmes ise "keelas end ära arvata, riskib see, kes loeb tema seiklusi, lõpu ennustamisel palju.\nDetektiivromaani kalle ja mõned omadused\nUmbes jaguneb detektiivikirjandus kahte suurde rühma. Ehkki need pole ainsad, toimivad nad peamiste majakatena, mis suunavad kõiki kirjanikke, kes soovivad soovitada oma saladusi. Teiselt poolt, Erinevalt armastusromaaniga juhtunust läks Atlandi ookeani ületamine Ameerikast Euroopasse.\nNiipea, kui Auguste Dupin ja Edgar Allan Poe jõudsid Londonisse, loodi alaliikumine või -žanr, mida nimetatakse inglise kooliks. Lisaks Sir Arthur Conan Doyle'ile ja Sherlock Holmesile teist selle struktuuri põhitükki esindab Agatha Christie oma tegelase Hercule Poirotiga.\nSee on omamoodi matemaatiline lugu; põhjuse ja tagajärje. Faktid on esitatud kronoloogiliselt, samas kui (peaaegu alati) häirimatu peategelane rakendab tulemuse saavutamiseks liitmist ja lahutamist. Resolutsioon, mis Holmesi tsiteerides on "elementaarne". Ilmselge ainult uurija silmis; ülejäänud tegelaste ja lugeja jaoks pole mõeldav.\nAmeerika Ühendriikides, juba XNUMX. sajandil, sündis politseikirjanduses kõige olulisem alamžanr.. Võib isegi öelda, et see on ainus, mis on selle narratiivstiili osana tunnustatud: kriminaalromaan. Teise suure vooluna näib see kuni 1920. aastateni domineeriva stiili vastu.\nDetektiivromaani mõlema kooli võrdlused\nInglise lood olid stiliseeritud. Enamasti toimus süžee kodanlikes ringkondades. Seaded olid suured ja luksuslikud lossid, kus krahvid, isandad ja hertsoginnad ilmusid ohvrite ja süüdlastena. Kuriteod olid "kõrgseltskonna" küsimus.\nSamamoodi, olemata kahemõõtmeline (Sherlock Holmes paljastab lõpuks mõned tema isiksuse õmblused), inglise kooli tegelased on täiesti arhetüüpsed. Detektiiv on hea, aus, hävimatu; pahad on "väga halvad", Machiavellian. See on võitlus hea ja kurja vahel, tõde vale vastu, väga väheste poolete mõõtudega.\nKriminaalromaan viis politsei kroonikad "allilma", enim puudust kannatavate linnaosade tänavatele, viletsatesse ja pimedatesse keskkondadesse. Sellest lähtuvalt olid autorid huvitatud kurjategijate motivatsioonidesse süvenemisest ja murdsid laitmatute peategelaste (detektiivide) ideed.\nSel viisil tekkisid kirjanduse "antiheroisid". Tegelased, kellel on väga keeruline võitlus, sest lisaks kurjategijale silmitsi seismisele seisavad nad silmitsi ühiskonna ja mädanenud süsteemiga. Järelikult tegutsevad nad peaaegu alati ise, hoolimata oma strateegiate moraalist eriti. Nende jaoks õigustab eesmärk vahendeid.\nKriminaalromaan ja selle armastuse-vihkamise suhe romantismiga\nKriminaalromaaniga lakkasid kuriteod olemast "šikk" asi, mida tuleb kujutada ilma vähima vihjeta romantismist. Lisaks, Ameerika kool tõusis tema vastu status quo, saades (paradoksaalselt) protestantlikuks kirjanduseks. Mis sai - arvestades selle ajaloolist konteksti, aastaid enne ja pärast suurt depressiooni - üsna romantiliseks.\nDetektiivromaanist on võimatu aru saada, kui pole üle vaadatud Edgar Allan Poe, Arthur Conan Doyle ja Agatha Christie panust. Lugemine, mis tuleb kõigepealt teha objektiivselt (nii palju kui võimalik). Või vähemalt püüab analüüsi ajal mitte isiklik maitse peale suruda. Seda olenemata sellest, kas lugemisega edastatud aistingud on positiivsed või negatiivsed.\nKolleeg, samuti hädavajalik\nKriminaalromaan on kirjanduse ajaloo teine põhiline osa. Koos Briti kooliga (detektiivromaanidega) võrreldes veidi vaieldavama päritolu registreerimise lisamisega. Paljud alamžanri Ameerika kirjanikud, kes sõdadevahelisel ajal oma lugusid avaldasid, tekitasid vastakaid arvamusi.\nKõige entusiastlikumad rõhutavad oma seotust reaalsusega. Selle asemel paljud seavad kahtluse alla tema sügava pessimismi ja absoluutsete õnnelike lõpude puudumise. Sellise väite põhjus? Hoolimata kuriteo lahendamisest ei saa süüdlane alati sobivat karistust. Selle kategooria silmapaistvamate autorite hulgas on:\nDashiell Hammlet koos peategelase Sam Spade'iga (Malta Falcon, 1930).\nRaymond Chandler ja tema detektiiv Philip Marlowe (Igavene unistus, 1939).\n"Normaalne" on see, et detektiivromaani vaadeldakse hea vaatenurgast. Kuid, on olemas "vastupidine versioon": kurikaelad, kes täidavad plaane oma pahategusid toime panna ja jäävad vabaks. Klassikaline näide selle alamkategooria illustreerimiseks on Andekas hr Ripley autor Patricia Highsmith.\nRaamatusarja "frantsiisitegelane" Tom Ripley pole detektiiv. Ta on mõrvar ja petis, kes esitleb oma ohvreid. Kui kriminaalromaanide "klassikalises versioonis" on eesmärk saladus paljastada, siis siin on "põnev" jälgida, kuidas valesid ehitatakse. See tähendab, et mõte on näha, kuidas kurjategija sellest "lahti saab".\nStieg Larsson on ilmselt üks traagilisemaid kirjanikke läbi aegade. Mitte tema kirjutiste, vaid elu pärast. Kuid peale õnnetuste ja varajase surma oli sellel Rootsi ajakirjanikul aega alustada XNUMX. sajandi esimest suurt detektiivifrantsiisi. Jutt käib Saagast millennium.\nMehed, kes ei armastanud naisi, Tütarlaps tikutulega ja bensiinipurgiga y Kuninganna mustandite palees—Kõik avaldati 2005. aastal— need esindavad kogu tema tööd. "Pommi" segu (need, kes on neid tekste lugenud, mõistavad selle termini põhjust) klassikalise Briti stiili ja Ameerika kriminaalromaani vahel.\nKaks detektiivi moodustavad lugude "hea telje" Larsson. Nende nimed: Mikael Blomkvist (ajakirjanik) ja Lisbeth Salander (häkker). Kui olud seda nõuavad, võivad need tegelased olla äärmiselt analüütilised ja korrektsed, samuti äärmiselt impulsiivsed ja ebamoraalsed.\nHispaania keeles politseiromaan (mõned autorid)\nDetektiivromaan Hispaanias ja Ladina-Ameerikas väärib eraldi artiklit, et oleks võimalik seda korralikult kommenteerida. Pürenee poolsaarelt on üks embleemilisemaid kirjanikke Manuel Vázquez Montalbán. Tema detektiiv: Pepe Carvalho, sama idealistlik tegelane kui küüniline; Ta läheb alaealisest kommunistist CIA agendiks, lõpetades eradetektiivina.\nKolumbias paistab silma Mario Mendoza nimi, mis on inspireeritud põrgulikkusest ja jumalikust maa-alune Bogota. Saatan (2002) on ilmselt tema "fundamentaalne" teos. Lõpuks seadis Norberto José Olivar Venezuelas Maracaibosse detektiiviloo, mis piirneb fantastika väljadega.\nVampiir Maracaibos (2008), ilmus paranormaalsete noorukitega esinenud romaanide maksimaalse populaarsuse ajal. Selle loo detektiiv - pensionil politseiametnik - imestab pidevalt varjatud maailma olemasolu üle, mis on ilmselge.\nTäielik tee artiklini: Praegune kirjandus » Žanrid » Must romaan » Detektiivromaan


Kas jooksulint poletab kohurasva, Kõht rasvavabaks ja kohe! Kaheksa imelihtsat nippi, mis aitavad kõhurasva vastu\nSuperkomplektne tehnika on üks parimaid viise, kuidas vähendada meeste kõhurasva, kuna see vähendab puhkeaega ja laseb tavalistel treeningutel palju rohkem higistada. Tõepoolest, kuulete pidevalt dieetidest, spetsiaalsest toodete süsteemist, mida kõik ei saa endale lubada. Spetsialistide sõnul on asi selles, et naistel on üheksa korda rohkem alfa adrenergilisi retseptoreid rasvkoes ja lisaks suurendab nende aktiivsust ka östrogeen. Kuigi rasvade põletamine toidulisandite kaudu on suur ja keeruline teema, on praktiline rakendamine endiselt lihtne.\nTreening ja koormusega treenimine: Tehke kõik soovitud krõbinad ja keskenduge treeningutele, mis hõlmavad arvukaid lihaskogumisi ja pingutavad teie südamesüsteemi.\nNäiteks kickboxingu kursus või joogatund. Muidu minge ainult jooksma või kiirustades jalutama, et kaloreid maha põletada.\nKombineeri jõutreening; võrdselt vähendab see kaloreid, kuid koolitab ka insuliinitundlikkust ja glükoosisisaldust. See on üks parimaid viise kõhurasva kiireks ja kõrvaltoimeteta vähendamiseks. Tarbi rohkem valku: Paast ei pea tähendama alalist nälgimist.\nKAS JOOKSULINDIL KõNDIMINE AITAB MUL KõHURASVA KAOTADA? - MEDITSIINI- -\nNii õhukesed valgud kui kana, kala, kalkun, lisaks tofu pakuvad teile vajalikku elujõudu ja tuge, et hoida teid hõivatud, kuna teil pole üleliigsete kalorite toetamiseks. Kontrollige selliste paljaste süsivesikute, nagu leib ja riis, söömist, mis pakuvad toitumisviisi kergelt ja ei hoia teid kaua täis. Alkoholitarbimise piiramine: Seda motiivi tuntakse ka õllekõhuna.\nAlkohoolsete õllepruulide tarbimine on aeg-ajalt vastuvõetav, kuid mõne kokteili võtmine iga päev pärast tööd ei tule keskmisele kasuks.\nAlternatiivina viina segamisele magusate jookide abil segage see nii kange veega kui ka lubjarohuga. C-vitamiin: Lisaks sellele, et olemas on korralik ravi külmetuse vastu, toetab C-vitamiin kortisooli naelu tasakaalustamiseks, mida teie keha kannab. See on lisaks ülioluline karnitiini-nimelise mitmekordse karnitiinitootmise loomiseks, mille keha taaskasutab, et proovida rasva energiaks.\nTarbige puuvilju, mis sisaldavad suurepäraseid C-vitamiini, vastasel juhul ostate neid pillide süsteemis oma kodumaises narkootikumide poes. Eemaldage stress: Krooniliselt suur kortisooli mõju rasvade suurenemisele, eriti keha keskosas.\nVõttes oma elus palju stressi, põhjustab teie kortisooli kõrguse tõus. Kui treenite sageli ja tarbite sobivat dieeti, on teil võrdsed raskused kehakaalu langetamisega, kui teie kortisoolitase tõuseb. Vaata veel: kaota kõht rasva 15 päeva pärast 7.\nPiisav uni: Kui teie keha on kehva une tõttu väsinud, toodetakse rohkem greliini, mis muutub suhkrutundeks ja täiendavateks rasva suurendavateks dieetideks.\nTeie hormooni ehitus muutub ka, liigutades teie kortisooli taset, mis põhjustab insuliini sümpaatiat, mis on kõhurasva põhjus. Kõrvarasva vältimiseks proovige öösel magada vähemalt 7 tundi und.\nSee on üks parimaid lahendusi, kuidas meestel kõhurasvast lahti saada. Rohkema kiu omamine aitab: Mõne eksperdi sõnul aitab rohkem kiudaineid vähendada näljatunnet. Kui soovid rasva kaotada, siis veendu, et sööd iga päev vajalikus koguses kvaliteetseid süsivesikuid nagu näiteks pruuni riisi ja kinoat.\nKas soovite saada täiuslikku füüsist? Praegu on tuhandetel meestel liigne kõhupiirkond. Peate teadma, et keskmises osas on äärmiselt raske raskuse kandmine väga ohtlik, seades teid suuremasse ohtu diabeedi, südamehaiguste ja isegi raskete vähivormide korral. Seega räägime täna selles artiklis, kuidas kaotada kõht rasva, et saada korralikku ja paremat füüsilist välimust.\nTulemused Kõndimine on suurepärane vähese mõjuga aeroobse treeningu vorm, mis võib parandada teie vastupidavust ja vähendada tõsiste krooniliste haiguste riske.\nTreeningu programmeerimine Üks viis, kuidas jooksulindi treenimisega kõhurasva kaotamise tõenäosust suurendada, on masinas määratud programmi kasutamine. Intervalltreeningud, mis mõõduka aktiivsuse perioode vahelduvad intensiivsema aktiivsusega, võivad anda teile motivatsiooni ennast piirini viia ja lisada oma treeningusse natuke sörkimist või väga kiiret kõndimist.\nAPPLIQUEZ CECI 5 MIN AVANT D'ALLER AU LIT / ENLEVEZ LA GRAISSE ET PERDEZ RAPIDEMENT DU POIDS\nKallutusfunktsiooni kasutamine jooksulindil on veel üks tark valik. Üks viis, kuidas jooksulindi treenimisega kõhurasva kaotamise tõenäosust suurendada, on masinas määratud programmi kasutamine. Suuniste järgimine Tõenäoliselt ei näe teie kõhurasva suurt vähenemist, kui töötate jooksulindil ainult aeg-ajalt.\nKaalulangetamiseks soovitab American Council on Exercise treenida vähemalt 45 minutit korraga viiel või kuuel päeval nädalas. Kui kõnnite aeglases tempos, peate võib-olla selleks isegi rohkem aega lisama. Kui teie ajakava on tihe ja võimaldab teil teha ainult lühikesi treeninguid, proovige osa ajast kõndida nii kiiresti kui võimalik, kõndida kallakul või sörkida.


E-Abi.ee - pangalingi moodulid -Omniva (Post24) Postkontorite moodul OpenCartile - OpenCart\nOmniva (Post24) Postkontorite moodul OpenCartile\nValikus olevad postkontorid kuvatakse kliendile ühes või kahes rippmenüüs, kas linnad/maakonnad koos postkontorite asukohtadega või linnad/maakonnad ning postkontorid eraldi.\nPostkontorid on kliendile nähtavad rippmenüüs, mille nimekiri uueneb automaatselt, võttes andmed otse www.omniva.ee leheküljelt. Andmete uuenemine toimub kui vajutada oma halduspaneelis olevale nupule "salvesta ja komplekteeri". (Ära muretse, nupp on kergesti leitav. Nii on ka uuemate korjepunktide saadavus Sinu klientidele alati tagatud).\nAntud mooduliga saab kaasa ka mitme kapisuuruse toe (S, M, L). Nii saab saadetisi muretult postkontorisse läkitada ka pakiautomaadist.\nRohkem informatsiooni käesoleva teenuse kohta leiate siit: Omniva\nKäesolev moodul ei ole arendatud OpenCarti poolt. OpenCarti logo kasutamine tähendab, et moodul on mõeldud kasutamiseks OpenCartiga ning on arendatud Aktsiamaailm OÜ poolt.


III liiga idapiirkond [Arhiiv] - Soccerneti foorum\nSoccerneti foorum > EESTI JALGPALL > Madalamad liigad > III liiga idapiirkond\nView Full Version : III liiga idapiirkond\nAinuke kolmanda liiga tsoon, mis siinmail kajastamata! Andke tuld ja tulemusi :)\nJK Alko - SK Tapa 5:1 (pole veel kindel, ise ei saanud kahjuks mängima minna eksami tõttu, ei tea mis meil juhtus et selline kaotus :D )\nkahjuks on enamus osalevaid võistkondi venekeelsed ja seega vist eriti palju kommentaare mängudest oodata ei ole:doh: aga loodame parimat:D :r66m3:\nEks ikka mõni arvuti ole ka;) ,aga see on tõesti õige et see on vene keelne liiga.Raasiku Jokker ja Vokas 5 eesti mängijat ,Tapal olid ka mõned kui õieti mäletan meie esimest mängust ja kogu moos.Ise lähen praegu vaatama Voka ja Narva Trans II mängu,eks ma siis püüa pärast kommida,ja anda ka tulemusi.Liigat juhib momendil Sillamäe Kalev ja Jõhvi orbiit 3. on Talinna Estel.Voka on kindel viimane 1 punktiga,aga loodame et teine ring läheb paremini ja samuti karikas mis on selle aasta eesmärgiks\nkeegi pidi Voka Trans mängu kommenteerima!:doh:\n9 Voka 4:D\nMa sügavalt kahtlen selles!:D :D :D\nEks see vile ole nagu igalpool.Slaavimeelsusest on raske rääkida kuna liigas on aint üks Eesti meeskond Raasiku Jokker.Ei ütleks et neile liiga tehtaks sest taseme vahe on märgatav,kuigi meie oskasime Raasikul kaotada:) .Voka kohta nii palju et see on veteranide meeskond kes eelmine aasta võitis III liiga Ida,noori on vähe paar alla 30 aastast mängumeest,paar meest on ka üle 40.2 mängijal on eesti kõrgliiga kogemus ja meeskonnas on ründaja kes eelnevatel hooaaegadel on löönud liigas üle 30 värava,olles juba 3 aastat konkurentsilt parim väravakütt 3 liigas.II liigasse minna ei tahtnud ,kuna oleme selle jaoks liiga vanad.Selle aasta eesmärgiks on karikas.Olekski nagu kõik ega kõikke ei saagi ära rääkida;)\nMnjaaa... vaadates teie postitusi on ikke kõva foorum.Jääb mulje, et idas on ainult üx kirjaoskaja(URKI), no teised on vahepeal kirjaoskajad.No Urki, sa vist taipasid mis meeskonnast käiakse Voka kohta nuhkimas.Head jaani teile ja varsti kohtume!:)\nEks ma siis täienda omaenese foorumit tänased tulemused olid sellised :liider orbiit kaotas 10esi mängides(pea terve mängu) Tamme Autole 3:4 Sillamäe kalev nuhtles Alkot 4:0.Ja karikas edasimängivatest meeskondadest oli võidukas Narva Trans II kes alistas Jokkeri 2:0.Tapa on jätkuvalt kaotuse lainel ja jäädi alla Flexale 1:4.Nüüd siiis meie mängu juurde.Olime täna Estelist tunduvalt üle kahjuks jäi väga palju olukordi ära löömata.Esimese poolaja võitsime 1:0 kuigi seis oleks võinud olla vähemalt 3:0.Teisel poolaajal lõime veel 2 iluväravat (1.kusagil 18 m pealt ülesse nurka ja teise pea poole platsi pealt kuna vv tuli sinna palli ära lööma.Esimene ring läbi ,oleme suutnud tõusta juba 8 kohale ,väga nõrga alguse koht suht normaalne.Rõõmustav et 5 kaotuse 2 viigi ja 2 võidu juures on väravate vahe positiivne +2.Nüüd jääme ootama siis karika mängu KaljuII ,kahjuks ise seda ei näe kuna viibin Emti suvekatel;) .Aga Nõmmekad on meil head kirjutajad eks siis loen kuidas läks;)\neks see abimees telefon aitab:D\nKas keegi teab ,kas vahepeal on Voka pidanud sõpruskohtumisi või kontrollkohtumisi.\nKui on mis on tulemus ja milline oli mängupilt!\noleme mänginud narva transi A klassi noortega,seekord olime juba paremad,kuigi kevadel saime suge.Teeme vaikselt korra nädalas trenni ,väljak hea:D .Ise kahjuks mängule tulla ei saa.Aga edu mõlemale mansale võidab parem;)\ntervitused Nõmme KaljuII poolt ainukesele kirjaoskajale ida-virumaal.Urki,tänud selle positiivsuse eest,mida sa oled üles näidanud.\nNagu tead,on Narva TransII ja Tapa karikamängudel meie potensiaalsed vastased.\nSaaksid sa iseloomustada Narva TransII ja kas Tapa meeskond on sama,mis eelmine aasta.Nende nõrkused ja tugevamad küljed!\nOotame loosimise ära ja vaatame kellega te kokku saate siis teeme ka pikema kirjatüki;) ,muide pühapäeval ongi meil mäng Tapaga.\nSee hooaeg oleme sitemalt esinenud, liigas ju kah eelviimased :P\nKujutage ette,ikka veab.Jälle ida-virumaa.Mida see Narva endast kujutab?\nuskumatu mis loosiõnn!!! :doh:\nVähemalt on teil siinkandis ka fänne ja kui vähekenegi aega on siis sõidan maha need 50 km et mängu vaadata:D .Midagi ma sellest meeskonnast juba kirjutasin,sest selle hooaja esimene võit tuli meil just narva vastu ja sott oli siis 7:1.Narva mängib kunstmurul,meeskond on väga noor ,jalgpalliharidusega ja sarnaneb väga meie mänguga,vahe aint selles et meil on aint 1 ründaja ,siis nemad mängivad 2ga.peamäng on küllaltki hea ja palju lüüakse kaugelt peale.mängivad ründavat mängu ,unustades tihtipeale kaitse ja kiirus peaks olema teie trump ,millega neid haavata.Kuna nad on väga noor meeskond ,siis võib juhtuda et kui saavad endale paar kolli sisse siis lagunevad.Meie ainuke ründaja suutis oma kiirusega nende kaitse küll väga ära haavata.Lõime küll 7 väravat aga samapalju jäi ka löömata,kuid palli valdasime võrdselt.Seega kiire rünnak oleks hea.Kohtunikest nii palju ,et kui vilistab Kohtla-Järve brigaad ,siis Narvat nad väga ei aita.See on ajalooline et Narva ja Kohtla-Järve oma vahel läbi ei saa.Kui aga Sillamäe oma noorem Vinogradov siis peab mängima suu kinni muidu tehakse kaartidega asi ära.Loodan et oli abi Edu ja kui aega saan siis olen ka kaasaelamas:)\nJa varuge aega kuna peale Vokat on kuni Narvani on pidev teeremont;)\nAlgas siis II ring ,ka meieni on jõudnid suured vihmasajud ja see uputas meie väljaku ära.Mängisime oma mängu Toilas ja Tapast meile täna vastast polnud võitsime 9:3(3:0),komenteerida suurt midagi pole seis näitab mis mäng oli.Üks mäng mängiti ikkagi täiesti vee sees ja see toimus Aseris kus kohalik Flexa tuli vee sees mulistamisega pareminu toime ja võitis liidergruppi kuluvat Orbiiti 1:0.Kaljut huvitavas mängus lõi TransII tamme autot viimase minuti väraga 1:0.Rääkisin Kiviõli treeneriga ja kes ütles et Narva oli ikkagi neist peajagu üle aga neil lihtsalt vedas,see näitab veel et narva ründab palju aga tegu on palli väravasse saamisega.Ülejäänud mängud jäid nii Alko-EstelII 0:2 ja Jokker-Sillamäe 1:11 Tabeliseis peale 10 vooru\n1. Sillamäe Kalev 10 8 1 1 38-7 25\n2. Narva Trans II 10 7 1 2 18-12 22\n3. Jõhvi Orbiit 10 7 0 3 36-14 21\n4. Tallinn Estel II 10 6 1 3 30-17 19\n5. Aseri Flexa 10 5 0 5 16-25 15\n6. K-Järve Alko 10 4 1 5 22-18 13\n7 Kiviõli Tamme-Auto 10 4 0 6 17-23 12\n8. Voka 10 3 2 5 29-21 11\n9. Tapa 10 2 0 8 14-40 6\n10. Raasiku Jokker 10 1 0 9 9-52 3\nTänud Urkile, kolmapäeval Narvas siis mäng.Uskuge, kaotama ei lähe ja kindlasti tuleb vägagi huvitav mäng.Narva tuleb ka me peatreener kaasa(Toomas Kaldma),see annab palju meeskonnale kindlust juurde.Varumeeste pink on meil pikk ja paljud tahavad ennast tõestada,kindlasti annavad kõik endast 100%.Muidugi põhieesmärk on meil tõusta liiga kõrgemale ja meid kahjuks kimbutavad ka vigastused.\nÜtleme nii, mis tulemus ka ei tuleks-kehva mängu te ei näe ja meie kindlasti mängime oma võimete piiril.Näeme Narvas.\nNb!Kus vene satsid oma liigamänge arutavad.Kas on neil oma foorum või ainult viinapudeli taga.\nMa arvan et pudeli taga kuigi mõni loeb ka netti aga ,kirjutamine on raskem töö kui lugemine:D\nFc Joker 2:5 Ajax Estel II\nnu kuna jokeril on raskusi põhimeeste kokkusaamisega siis ple lootust ka võita.\nJärgmine aasta IV liigast noortega uuesti üritama.:kurb10:\nMeie ka kaotasime Orbiidile 3:4.Esimesel poolajal ei löönud me ära penaltit ja seejärel lasime endale lüüa 4 golli lõpuks õnnestus tagasi lüüa 3 tükki aga kahjuks enamat ei suutnud.Muud mängud lõppesid nii:Sillamäe-TransII 1:1,Alko-Tapa 0:2;Tamme Auto-Flexa 0:2 ja tabel selline\n1. Sillamäe Kalev 11 8 2 1 39-8 26\n2. Jõhvi Orbiit 11 8 0 3 40-17 24\n3. Narva TransII 11 7 2 2 19-13 23\n4. Tallinn Estel II 11 7 1 3 35-19 22\n5. Aseri Flexa 11 6 0 5 18-25 18\n6. K-Järve Alko 11 4 1 6 22-20 13\n7 Kiviõli Tamme-Auto 11 4 0 7 17-25 12\n8. Voka 11 3 2 6 32-25 11\n9. Tapa 11 3 0 8 16-40 9\n10. Raasiku Jokker 11 1 0 10 11-57 3\nFc Joker 3:1 Tapa\nneil oli aint 10 meest kohal. ülekaal ilmne.:lahe:\nkuidas on kaartidega lood teistes mängudes, sest Jokeri mängudes antakse kaarte päris palju?\nMeil täna jälle mitme mängu jagu võimalusi,aga kasu sellest midagi.Seega selle vooru tulemused Voka-Flexa 3:3,Alko-Orbiit 0:0,EstelII-TransII 2:2 ja Tamme Auto -Sillamäe1:5\nJokeri mängudes on jah korralik kaartidesadu...vahet pole kas kaotame 10 väravaga või on asi nats tasavägisem - vastased saavad ikkagi hunniku kaarte. Näiteks see 1-11 mäng Sillamäega oli koguni nii vihane \_"tasavägine andmine\_", et vastased said 2 punast ja päris mitu kollast ka veel pealekauba.\nIsiklikult arvan, et asi selles, et keskealised venkud pole harjunud, et mingid nolgid neile vastu õiendavad ja paar korda jalgevahelt läbi mängivad - meil suht tehniline tiim, mõned noored on päris head...aga noh...mis teha, tibla kehamängu vastu ikka ei saa. Meid suudetakse tavaliselt teisel poolajal jõuga ära suruda. Eelmisel hooajal IV liiga idatsooni võitnud meeskonna mängijatest on samuti vaid riismed järel. Toetume põhiliselt järelkasvule.\nOtsisin ka mõni aeg tagasi III idatsooni teemat siit foorumist, aga ei leidnud. Tore, et vähemalt mõni eestikeelne tegelinski peale FC Jokeri mängijate siin olemas.\nKohtunike kohta nii palju, et pole väga viga. On äärmusest äärmusesse, korralikke ja täielikke umbkeelseid, kes ei oska oma otsuseid isegi selgitada. Harjund juba sellega :)\nFc Jokker 1:7 Jõhvi orbiit.:õnnelik: tegelt masendav\nise eile mängimas polnud ,aga võitsime Tamme Autot 6:2.Sillamäe -Estel 1:0,Flexa-Alko 4:0\nFc Jokker 3:2 Flexa Aseri nu me olime lihtsalt nats paremad.:lahe:\nOlete päästjad tegite meile kingituse ,me saime jagu Alkost 4:0,et Aserit püüda peame jagu saama teist;)))\nJokeri - Aseri mäng võib tulla kordamisele.\nEks Indrek koos Tõnuga otsustab.\nMis seal siis juhtus,et jalgpalli liidu suured ninad vahele tulevad\nüks Eesti kohtunikest(vist ka Aseri mängija või esindaja)tegi ikka väga hea protesti.\nAsi lühidalt selles et Joker oli teinud oma väikesele väljakule ka hulka väiksemad piirid. nt 16 kast 12m, 5 kast 4m\nNad apelleerisid küll sellele et EJL andis loa seal mängida ja asi korras aga on vist unustanud et luba anti platsi enda mõõtmetele mitte mängu väljaku mõõtmetele(piirid)\nAseri meedtele ei meeldinud Fc Jokkeri väljak. aga meil luba olemas, niiet diblad lihtsalt nõrgad ja ei taha kaotusega leppida. Meil oleks vaja ka paar punkti saada, et mitte liigas viimaseks jääda. Vokaga võiks sõbraliku viigi teha:silm1: . Ega Vokas peksa saa??:sega3:\nEi mingit peksmist aga aseril on tõesti kohtunik sees ja nad ei taha oma 5 kohta kaotada\nnu kui aseri protest rahuldatakse, siis peaks ju kõik mängud tühistama. Teised meeskonnad said küll Raasiku st. mängida, miks siis aseri mehed ei saanud??:sega4:\nselleks nad ju seda tegidki et see pornograafia lõpetada.\nja nagu ennem öeldud on loogiline lahendus uus mäng kas või uuseti Raasikul kui normaalsed(mõõtmed) piirid maas.\nSee et keegi pole veel vingunud on ilmselt sellest et keegi pole pidanud ka kaotama.\nMe saime ka pähe aga mitte platsi pärast vaid et olime sellelpäeval lahjad\nNjah...plats on ju nii meile kui vastasele sama. Ega meile ka seal mängida meeldi, lihtsalt öeldes KITSAS ON!!! aga pole midagi parata.\nFc Joker 0:11 Voka.\nmeil oli supper sats koos:D :õnnelik: :viha:\nFc Joker 5:2 Alko\nseekord oli hea kohtunik. EJL poolt vist saadetud.\nEga kellelgi väheke rohkem infot selles liigas viimasel ajal toimunu kohta pole?Soocerneti tabel on umbes 3.vooru \_"liiga vana\_"...;)\nVaat mis teeb õlu meeskonnaga .Sponsor lubas täna et kui võidame liiga liidrit Sillamäe Kalevit siis paneb nii mitu kasti õlut välja kui jääb mängu väravatevahe.Ja me võitsime neid 4:1,kuigi seis oleks võinud olla ka kahekohaline 2 poolajal jäi löömata vähemalt 8 surmkindlat võimalust.Seega madalamas liigas on kõik võimalik,võita võivad kõik\nfc jokker 1:10 Narva trans II\negas midagi ple öelda.\nmitmesndax jokker siis jäi kes jäi viimasex:oih:\nFc Jokker jäi ikka viimaseks tänu ühele mängule, kus meil oli kogemata mängija kellel oli punane all(kas EJL enam ei teavita sellest, kui kellegil on kaardid täis?). igatahes üleminekumängud Kaitseliit Kaleviga.\nno vict on teile oodata Nõmme KaljuII\nilma ei jää te ka kaitseliit/kalevist :D\nKõik olete oodatud :) :baibai:\nKuidagi vaikseks olete jäänud ?:(\nAlgselt postitas lexxx\nSul oleks paras aeg ülekolida teadagi kuhu;)\nkolige jah, täna lähen üle pika aja tapa trenni, pärast lahkumist :D\nPalju teid siis kohal oli ? Ja kes olid ?\nKle Nõmme Kaljust jääte te ilma, mängime IIIpõhjas.:suurnutt: Ülikena Ida-Virumaa jääb läbi sõitmatta!!\nKle Nõmme Kaljust jääte te ilma, mängime IIIpõhjas.:suurnutt: Ülikena Ida-Virumaa jääb läbi sõitmatta!! sydamlik kaastunne sulle mul kohe kahju sust mõtle kui palju positiivseid inimesi sul nägemata jääb:D\nNarva Trans teisest oleme kah ilma :naer4:\nNarva Trans teisest oleme kah ilma :naer4: mix siis nii\nNarva Trans teisest oleme kah ilma :naer4: mix siis nii Narva Trans II suundub teise liigasse. ;)\nKuskilt lugesin, et praegused Raasiku parimad vennad on siirdumas Loksale. Vastab see tõele ?\nkes seal kolmanda idas yldse on siis:oih:\nkurbusega lullu pean tõdema, et hakkate III idas palle väravast tihedamini tooma kui seda tegite IV idas.Oleme karikas mänginud Vokaga, keda õnnega poolex võitsime ja muidugi Tapa karikas(lutti saime).Ida tsoonid on tunduvalt võitluslikumad ja kõrgema tasemega kui ülejäänud liigatsoonid.Soovime Teile edu ja ikka hoian Teie töödel-tegemistel seal ida-Virumaal silma peal(aitan tiblasid tögada).\nPS.Voka omad olid pullid tüübid.Nendega jooks nii mõnegi õlle ära!!!::õlu:\nPS.Voka omad olid pullid tüübid.Nendega jooks nii mõnegi õlle ära!!!::õlu: täna kuulsin sahinat et võibaolla pannaxe meid hoopis lääne tsooni:õnnelik: :r66m7: :r66m7: :r66m7: :r66m7:\nEi saaks öelda, et parimad vennad lähevad SK Rada rivistusse, aga osad küll minu andmete põhjal. Muidu lagunetakse kildudeks üle Eesti. 1 Faunasse 2 Kaitsejõudude SK-sse mingi 4 FC Florasse ja ülejäänud vist jätkavad harrastajatena \_"mudaliigat\_" - kohalikude omavaheline andmine- mängimist. On ka võimalus, et kunagi tullakse kokku tagasi, aga pragune seis on selline.\nEi tahagi meie juurde jääda ? :segadus: :ham11: :kurb10:


Elu 05. aprill 2018\nValmis “üks itkemise film” Eesti 100. sünnipäevaks. Selle järel nutavad nii lapsed kui täiskasvanud, presidentki ei häbene pisaraid. Seltsimees laps ehk Helena Maria Reisner sai filmimise ajal mõelda paljude asjade üle – näiteks miks sel ajal pidid lapsed Stalinist laulma ilma, et nende arvamust oleks küsitud.\n77 66 kommentaari\nFilmi "Seltsimees laps" peaosatäitja Helena Maria Reisner. Foto: SVEN ARBET\nMaalehe eksklusiivintervjuu filmitegemise tulest, veest ja vasktorudest läbi käinud seltsimees lapse, 3. klassis õppiva Helena Maria Reisneriga, mis on mitu korda huvitavam kui keskustelu mõne kalestunud ametniku või päevinäinud poliitikuga. Stalini päikese all sirgujat kehastava vaba Eesti lapse kõrval oli arutelus abiks isa Jaanus Reisner. See, kuidas laps ja täiskasvanu oskavad poole sõna pealt jutujärge üle anda, iga teemat täiendada, aina uutest aspektidest avada, on omaette lugemisväärtus.\n77 66 kommentaari\tLIITU UUDISKIRJAGA\n1. Poisid ja tüdrukud avasid Jõgeval Lehte Hainsalu luuletusi\n2. Leelo Tungal läks kooli juba nädalavanuselt\n3. Kuidas kasvavad isad?\n4. Viiekümnendate jäine hingus kaheksakümne kaheksandal aastal\n5. Oma võimalust ootav filmimaterjal siurulind Underist\n66 77 Jaga ühte lugu korra kuus tasuta