شب ها وقتی بیدار می شوم خوابم نمی برد چه کار کنم؟+عکس مجله اینترنتی گنجیت\nگنجیت » سرگرمی و تفریح » شب ها وقتی بیدار می شوم خوابم نمی برد چه کار کنم؟+عکس خبری و خواندنیاخبار اقتصادی و سیاسیاخبار چهره هااخبار گوناگوناخبار و حوادثعلمی و آموزشی علم و تکنولوژیخودرودانستنی هاکامپیوتر و اینترنتموبایل و تبلت عمومیآموزش های جالبمذهبیادبیات ایران و جهان پزشکی و سلامتپیشگیری و معرفی بیماری هاتغذیه ، رژیم و تناسب اندامدارو های گیاهی و طب سنتیروانشناسیزنان و زایمان گردشگریدانستنی های سفرمکان های گردشگری ایرانمکان های گردشگری جهان سرگرمیبیوگرافیداستانسرگرمی های متفرقهفال و طالع بینی سبک زندگیخانه داری دنیای مددکوراسیونمدل ساعت و عینکمدل طلا و جواهراتمدل کیف و کفشمدل لباس بچه گانهمدل لباس زنانه و دخترانهمدل لباس عروسمدل لباس مردانه و پسرانه آرایش و زیباییآرایش صورتآرایش ناخنراز های زیباییمدل و آرایش مو آشپزی و تغذیهآموزش انواع غذاهادسر ترشی ، سالاد و بستنیشیرینی پزی اس ام اساس ام اس خنده داراس ام اس عاشقانهاس ام اس فلسفیاس ام اس مذهبیاس ام اس مناسبتی صوتی و تصویریآهنگ پیشوازدانلود آهنگ و تیتراژدانلود فیلم و کلیپمعرفی و نقد فیلمگتجینه مذهبی نرم افزاردانلود بازی های موبایل و تبلتدانلود برنامه های کامپیوتردانلود برنامه های موبایلکرک و کد تقلب بازی هامروری بر گذشته\nعوارض مکیدن انگشت بر سلامت دهان و دندان+عکسعوارض مکیدن انگشت بر سلامت دهان و دندان+عکسعوارض مکیدن انگشت بر سلامت دهان و دندان+عکسعوارض مکیدن انگشت بر سلامت دهان و دندان+عکسعوارض مکیدن انگشت بر سلامت دهان و دندان+عکس\nاموزش استفاده ازمودم+عکساموزش استفاده ازمودم+عکساموزش استفاده ازمودم+عکساموزش استفاده ازمودم+عکساموزش استفاده ازمودم+عکستبلیغات کد مطلب : 58085تاریخ انتشار : ۲۵ - ۰۸ - ۱۳۹۵دیدگاه : 0دسته : سرگرمی و تفریح شب ها وقتی بیدار می شوم خوابم نمی برد چه کار کنم؟+عکسشب ها وقتی بیدار می شوم خوابم نمی برد چه کار کنم؟+عکسشب ها وقتی بیدار می شوم خوابم نمی برد چه کار کنم؟+عکسشب ها وقتی بیدار می شوم خوابم نمی برد چه کار کنم؟+عکسشب ها وقتی بیدار می شوم خوابم نمی برد چه کار کنم؟+عکسشب ها وقتی بیدار می شوم خوابم نمی برد چه کار کنم؟+عکس\n7- صبح ها وقتی بیدار می شوید، در , شوم و دیگر هم خوابم نمی برد , نمی شوم و راحت می خوابم ,. خوابشان نمی‌برد و تا مدت‌ها در , یا شب نشینی , باشد؛ صبح‌ها چه ساعتی از خواب بیدار می ,انگار تا یکی دو رج نبافم خوابم نمی برد. , من آدم ها را یاد چه چیزی می , وقتی بیدار می شوی ,بعضی‌شب‌ها خوابم نمی‌برد و از خودم می , از خواب بیدار شوند می , چه کار کنم. وقتی شادی ,نسترن ها می خوابم. حتی شب های زمستان , هر چه نزدیک تر می شوم . , وقتی برف ها آب نمی ,اختلالات خواب(بدخوابی، پرخوابی و بی خوابی)اختلالات خواب(بدخوابی، پرخوابی و بی خوابی)بد خوابی: این روزها زیاد به گوشمان می خورد من بد خواب شم ، بد می خوابم و… در واقع نه در شب خواب کاملی داریم و نه در روز کاملا بیداریم. به نظر شما اینکه می گوییم ما بد خواب هستیم و عده ای خوشخواب درست است؟ در واقع می توان جور دیگری نگاه کرد. افرادی با توجه به اهمیت خواب در\nزندگی می دانند چگونه بخوابند اما عده ای نمی دانند و باید خوب خوابیدن را\nبیاموزند. به طور کلی فرد بد خواب کسی است که از خوابیدن خود احساس رضایت نمی کند و\nوقتی بیدار می شود احساس سر حال بودن ندارد بد خوابی و بی خوابی نزدیک به\nهم هستند و گاهی به جای هم به کار برده می شوند اما لزوما فردی که بد خواب\nاست بی خوابی ندارد و ممکن است عمق و زمان خوابش هم خوب باشد اما کیفیت\nخوابش مناسب نیست. بدخوابی بیشتر خودش را به صورت کم خوابی، با خستگی از خواب بیدار شدن، کسلی\nو سر درد هنگام بیداری نشان می دهد. فردی که بد خوابیده است مجبور است\nانرژی بیشتر از کسی که به اندازه او ولی خوب خوابیده است صرف کاری مشترک\nکند ممکن است ناشی از علت های مختلف باشد اما مهمترین آنها که بین بیخوابی و\nبد خوابی مشترک است استفاده از وسایل ارتباط جمعی و محیط نا مناسب برای\nخواب است استفاده بیش از حد از کامپیوتر، تلویزیون و تلفن تا آنجایی در کیفیت خواب\nموثر است به خصوص اگر تا قبل از به خواب رفتن با موضوع هیجان انگیزی مثلا\nیک مکالمه خیلی ناراحت کننده یا دیدن فیلم ترسناک در این وسایل درگیر باشیم\nتمام خواب شب ما تحت تاثیر این مسله خواهد بود (مدام خواب جریان را می\nبینیم)و صبح که بیدار می شویم احساس می کنیم به شدت خسته ایم. علاوه بر این عدم رعایت اصول اولیه خواب مثل مکان خوابیدن، تغذیه سالم و…از دلایل کم خوابی محسوب می شود. عوارض بد خوابی: ۱-عوارض جسمی: بد خوابیدن یعنی خوابی که کیفیت مناسبی ندارد منجر\nبه بهم خوردن تعادل حیاتی بدن می شود در طول روز احساس اضطراب، افسردگی و\nعصبانیت و تحریک پذیری ایجاد می کند . فردی که خوب نمی خوابد در وضعیت\nهئشیاری نامناسبی به سر می برد. ۲-به لحاظ ذهنی: فرد به خوبی مطالب را یادآوری نمی کند، قدرت درک فرد پایین\nمیاید و نمی تواند به درستی روز مطلبی تمرکز کند و به درستی فکر کند. ۳-پیری زودرس: خواب حمام جوانی است و انسان بد خواب هم به لحاظ ذهنی و\nدرونی و هم به لحاظ بیرونی و ظاهری و هم در ارتباط با علایق و فعالیتش زود\nپیر می شود و بد خوابی مانند این است که ما دست به کار خودکشی تدیجی شویم. ۴-موفقیتها در زندگی: همه دور بر خود افراد موفق سراغ داریم کنکاش کردن در\nزندگی افراد موفقی که شاید اکثر ما می شناسیم یک ویژگی مشترک در سبک زندگی\nآنها خوب خوابیدن(نه کم یا زیاد خوابیدن ) یا به نوعی خوش خواب بودنشان\nاست. پس برای موقث شدن علاوه بر هوش و خلاقیت بهتر است خوب خوابید نکته: بدن ما برای ۱۳۰ سال عمر کردن ساخته شده است و یکی از مهمترین دلایلی\nکه باعث می شود این عمر را نداشه باشیم، بد خوابی است و اینکه خواب برای\nما ارزش واقعی خود یعنی یک سوم از زمان زندگی مارا ندارد.راهکار برای مقابله با بد خوابی: تنظیم با خود: انسان تنها موجودی است که بر خلاف ریتم و آهنگ طبیعی خود زندگی می کند و\nیکی از دلایل اصلی بیماری ها همین عدم هماهنگی و توازن با خودمان است. اگر رانندگی یاد نگرفته باشید و در جاده پشت فرمان بشینید ماشین را مثلا به\nسمت چپ جاده هدایت می کنید و دچار تصادف می شوید. در مورد خواب هم این\nتصادف به صورت بدخوابی اغلب یا کم خوابی و پر خوابی خود را نشان می دهد\nبنابراین این ما هستیم که خوابمان را هدایت میکنیم. همین طور که در جاده علایمی را نصب می کنند برای خواب خود هم بهتره علایمی نصب کنیم. حالا تنظیم با خود یعنی چه؟ یعنی ما خوابی که مختص خودمان و جنبه شخصی دارد کشف کنیم، چرا که اگر از\nاین خواب به هر دلیلی محروم شویم، بد خوابی را تجربه می کنیم. اگر خواب شخص\nخود را کشف نکرده اید مشخص کردن خواب مطلوب خود و احترام به تفاوتها”مثلا\nیک نفر زیاد می خوابد” احترام بگذاریم. برای این کار بهتر است: ۱- با دقت خواب شب گذشته خود را مرور کنیم و بدانیم چقدر و چگونه خوابیده\nایم. مثلا یک کاغذ و قلم کنار محل خواب خود بگذاریم و نکات مربوط به زمان\nخوابیدن، زمان بیدار شدن، مقدار کم خوابی، عمق خواب و زمان آن را در آن\nیادداشت کنیم تا با رعایت ریتم خواب خود با خواب آلودگی به رخت خواب برویم و\nزمانی برخیزیم که احساس نیاز به خواب نمی کنیم. ۲-آمادگی برای خواب: ۱- از نظر احساسی و عاطفی برای داشتن یک خواب خوب در شب علاوه بر جسم یک\nساعت قبل از خواب هیجان شدید را تجربه نکنید مثلا فیلم ترسناک نبینید.\nخوابیدن یعنی بی توجه شدن اگر هم فکر می کنید فقط به مسایل خوشایند و مثبت\nزندگی توجه کنید. ۲- از نظر فکری و ذهنی قبل از خواب افکار خود را بخوابانید و کار فشرده\nذهنی که نیاز به تمرکز دارد، نکنید زیرا اگر مثلا آخر شب بازی فکری می کنید\nتا صبح بازی می کنید . رومیها در زمان قدیم اتاق های مخصوصی داشتند که قبل از اتاق خواب بود و در\nآن خود را برای خوابیدن آماده می کردند چه خوب است ما هم حداقل در ذهنمان\nاتاقی برای آمادگی خواب خالی می کردیم. ۳- توجه به علایم خواب: زمانی که خواب سراغتان میآید چه علایمی دارید؟ مثلا سنگینی پلکها، خمیازه های زیاد، احساس خالی شدن ذهن و….\nهمه ما این علایمان شبیه به هم نیست و هر یک از ما با تعدادی از این نشانه\nها متوجه نزدیک شدن خواب خود می شویم. اما مهم جدی گرفتن این علایم است\nبارها پیش می آید که این علایم سراغ ما می آید اما آن را جدی نمی گیریم و\nنتیجه بد خوابییا بی خوابی است. نکته: در ارتباط با بد خوابی برخی به این دلیل چند بار در\nطی شب بیدار شده اند یا اینکه خواب آنها سبک بوده احساس می کنند بد یا کم\nخوابیده اند اما بهتره بگیم هیچ یک از این دو مساله، به خودی خود منجر به\nبد خوابی نمی شود بلکه این نوع فکر کردن ماست که مارا به این سمت می برد از\nآن جهت که بیدار شدن پس پایان یک دوره کامل خواب به معنای مساله داشتن\nنیست همه بعد از یک دوره کامل خواب( خواب بدون حرکت سریع چشم ها و خواب با\nحرکت سریع چشمها) بیدار می شوند عده ای این بیداری به خاطر می آورند و عده\nای نه زمانی این بیدار شدنها ایجاد اشکال می کند که فرد نتواند دوباره به\nخواب برود. در مورد اینکه احساس می کنید شب گذشته کم خوابیده اید و بیدار بوده اید چون\nتمام صداهای دوروبر را شنیده اید و فکر نمی کنید خواب بوده اید می توان\nگفت در مراحل اولیه خواب حس شنوایی کامل از بین نمیرود شنیدن صداها دلیل بر\nنخوابیدن نیست بلکه نشانه بودن در خواب سبک است خواب نیمروزی: اغلب ما ممکن است در محل کار، سر کلاس، توی اتوبوس یا تاکسی و…\nبا خواب نیمروزی غافل گیر شده ایم آیا چرت زدن نیمروزی نشانه تنبلی است؟\nبعد از بیدار شدن از این خواب کوتاه چه احساسی داریم؟ تحقیقات نشان می دهند که خواب نیمروزی به شادابی ذهن و سلامت عمومی کمک می\nکند و به نوعی خلاقیت و بهره وری و خلق و خوی ما را بالاتر می برد. اما خواب نیمروزی نیازمند وقت گذاشتن و شناخت بدن خود است تا بدانیم چگونه\nبهترین خواب نیمروزی را داشته باشیم مثلا زمان این خواب نیمروزی چقدر باشد؟\nو در چه شرایطی؟ ۴۵ تا ۹۰ دقیقه برای خواب نیمروزی کافی مناسب است و اگر زمان کمتری دارید\nتا ۲۰ دقیقه هم این خواب می تواند اثر مطلوب خود را بگذارد. بهتر است در\nجای آرامی قرار بگیریم تا تاثیرات این خواب را بعد از برخاستن به خوبی حس\nکنیم پرخوابی: پر خوابی عبارتست از: زیاد بودن مدت زمان خواب یا خواب آلودگی روزانه یا هردو اگرچه وقتی صحبت از خواب و مشکلات مربوط به خواب می شود اغلب سخن از بی\nخوابی به میان می آید اما پرخوابی هم مشکلی است که ممکنه گریبان افراد\nزیادی را بگیرد. به خصوص در میان جوانترها یا دانش اموزان و در مواقعی که\nما انتظار بیداری و کار بیشتری داریم نظیر شرایط کنکور، بیشتر سراغ ما\nبیاید. در اولین برخورد با این افراد مهم است که مطمئن شویم ایا انها واقعا پرخوابی دارند؟ مثلا در مورد کنکوری ها یا زمانی ما مشغله کاری زیادی داریم زمان برای ما\nمهم می شود و زمانی هم که به خواب اختصاص داده می شود اغلب پر رنگ تر به\nنظر می رسد در حالیکه یک نوجوان یا جوان کنکوری قبلا هم تقریبا همین تعداد\nساعت را می خوابیده ولی حالا بیشتر به نظرش می آید و توقع دارد کمتر از\nزمان مورد نیاز بدنش بخوابد. همچنین در شرایط پر استرسی قرار گرفته اید مثل زمانی که قرار است کاری را\nتحویل بدهید درست در همان زمان خواب به سراغتون می اید چرا؟ درسته در شرایط سخت یا پر استرس مثل از کار بیکار شدن و…واکنش ذهن ما به استرسی که بر بدن وارد می شود، خواب است زمانی فردی دارای اختلال پر خوابی است که بیش از ۹ ساعت در شبانه روز\nبخوابد یا با اینکه ۷ تا ۹ ساعت می خوابد در طول روز احساس خواب آلودگی\nدارد و مدام چرت می زند که در چنین شرایطی بهتر است به پزشک مراجعه شود. علت¬های پرخوابی: خستگی طولانی مدت: فعالیت ذهنی و بدنی شدید پر خوابی را حتی برای\nمدت کوتاهی به همراه خواهد داشت چرا که بدن در روزهای پرمشغله فشارهای\nفیزیکی و روانی خواب بیشتری نسبت به روزهای دیگر نیاز خواهد داشت. افسردگی: برخی از افراد افسرده پر خوابند و انرژی کمی برای از خواب بلند\nشدن در صبح دارند و یا در طول روز ممکن است احساس خواب آلودگی اشته باشند. اختلالات گرفتگی تنفسی: که شایع ترین علت پر خوابی در افراد است به دلیل از\nخواب بیدار شدن های مکرر این افراد در طول شب در روز خواب آلوده اند و\nبیدار شدن برایشان سخت است زمینه خانوادگی : برخی از افراد به طور کلی پر خواب تر از بقیه هستند و این\nالگوی خواب که کمتر به سمت پرخوابی شدید می رود در اعضای یک خانواده ممکن\nاست دیده شود. عوارض پرخوابی: ۱-بیحال و بی انرژی بودن برای انجام کارهای مختلف یک چنین فردی\nاشیای مختلف را شبیه متکای خود و هر جای خالی را شبیه رخت خواب خود می بیند\nو منتظر کوچکترین فرصتی است که به سمت خواب حمله ببرد ۲-مشکلات مربوط به سلامت عمومی : به این ترتیب که مثلا خواب الودگی راننده باعث تصادفات زیادی در رانندگی می شود. ۳-کاهش روابط بین فردی : این افراد ممکن است به دلیل اینکه بیشتر زمان خود\nرا در خواب یا خواب الودگی به سر می برند فرصت کمی برای برقراری ارتباط با\nدیگران داشته باشند و روز به روز منزوی تر شوند. ۳- خطر ابتلا به بیماری های قلبی : ۴- چاقی: خواب بیش از اندازه باعث بروز چاقی می شود. مطالعه ای نشان داده\nاست که بیش از ۹ ساعت در شب می خوابند ۲۱% بیشتر از بقیه در طول شش سال\nمبتلا به چاقی خواهند شد. بی خوابی: بی خوابی شایع ترین مشکل خواب و تجربه ای قابل لمس برای اکثر ماست زیرا ۴۰\nدرصد از افراد بزرگسال از بی خوابی شکایت می کنند. بی خوابی می تواند به\nصورت دیر به خواب رفتن، زود بیدار شدن یا منقطع بودن خواب باشد. یا اینکه\nممکن است کوتاه مدت یا طولانی باشد. که اگر بیشتر از یک ماه طول می کشد\nنیاز به مراجعه به پزشک داریم. علل بی خوابی: ۱- اضطراب یا نگرانی: نگرانی در مورد مسایل روزمره و یا اتفاقاتی\nکه در آینده قرار است بیافتد و زمانیکه اضطراب در ما به صورت مزمن و بیماری\nدر اید می تواند برای ما بی خوابی را به همراه داشته باشد بی خوابی های\nمرتبط با اضطراب اغلب در به خواب رفتن ایجاد مشکل می کنند یا احساس نا امنی\nو تنهایی در اجتماع هم در کم خوابی موثر است. ۲- افسردگی: زمانیکه علت بی خوابی فرد افسردگی باشد.معمولا شروع خواب طبیعی\nاست ولی در نیمه دوم شب بیداری تکرار شونده و یا سحر خیزی زود رس مشاهده\nمی شود ۳- اختلال انطباقی خواب: بی خوابی ما ممکن است در اثر قرار گرفتن در یک\nوضعیت جدید (مثل تغییر منزل، مهاجرت )یا استرس حاد نظیر مشکل مالی، فوت\nنزدیکان می تواندبه صورت موقتی منجر به بی خوابی شود. ۴- بی خوابی ناشی از مشکلات جسمی: درد یکی از عومل مهمی است که ممکن است\nمنجر به بی خوابی شود. درد دندان، در سنین بالاتر درد پا و دست ، اختلالات\nتنفسی و مشکلات دیگر جسمی گاهی موجب بی خوابی می شود که در این موارد بهتر\nاست سریعا با پزشک مشورت کنیم. ۵- کشیدن سیگار و دیگر مواد مخدر: به طور کلی افرادی که سیگار می کشند از\nافراد غیر سیگاری کم تر می خوابند. مصرف زیاد سیگار باعث ایجاد اختلال در\nخواب به ویژه در شروع آن می شود. ۶- بی خوابی روانی- جسمی : حالتی مزمن است که در آن فرد معمولا بر اثر یک\nاسترس حاد نمی تواند بخوابد به دنبال آن در طول روز عملکرد خوبی ندارد و به\nمرور زمان هنگام خواب دچار نگرانی و تنش عضلانی می شود و نمی تواند هر\nزمان که بخواهد به خواب برود، چرخه معیوبی شکل می گیرد که حتی اگر استرس\nاولیه هم از بین برود باز هم اختلال خواب ادامه پیدا می کند این نوع بی\nخوابی در خانم ها شایع تر از آقایان است. ۷- بی خوابی که ناشی از شرایط محیطی نظیر سر و صدا، دمای نا مناسب اتاق، تشک سفت می باشد. ۸- بیخوابی ناشی از زندگی در دنیای مدرن و استفاده بی رویه از وسایل\nارتباطی نظیر تلویزیون یا کامپیوتر : استفاده از این وسایل خواب را از\nچشمان ما می رباید و در سالهای اخیر استفاه از این وسایل تا قبل از خواب هم\nبر کیفیت و هم کمیت خواب یعنی مدت زمان خوابیدن و عمق آن تاثیر منفی می\nگذارد و می تواند یکی از دلایل اصلی بی خوابی به ویژه در جوانان ۲۰ تا ۳۰\nساله باشد. تاثیر بی خوابی بر زندگی : بدن در مقابل بی خوابی های کوتاه مدت و موقتی مقاومت نشان می دهد\nطوری که مثلا یک شب محرومیت کامل خواب موجب خواب آلودگی می شود ولی تاثیر\nزیادی بر عملکرد افراد بر جا نمی گذارد و بعد از ۲ یا ۳ شب خواب طبیعی\nافراد به شرایط عادی بر می گردند. مگر اینکه بی خوابی طولانی مدت شود و بی\nخوابی یک یا دو شب در ساعت درونی بدن ما اختلال ایجاد کند و مغز ما در\nساعتی که باید به خواب برویم، گیج می شود. بیخوابی و محرومیت از خواب چنان تاثیری بر زندگی دارد که در گذشته به عنوان یک شکنجه از آن استفاده می شده است.طولانی ترین زمانی که یک فرد توانسته بیدار باشد ۱۱ روز است.این رکورد\nتوسط یک جوان ۱۷ ساله بدست آمده از روز چهارم، دچار اختلالاتی در وضعیت\nروانی نظیر هذیان گفتن شد اما بعد از ثبت رکورد به کمک پزشکان به مدت کافی\nخوابید و به حالت عادی برگشت. به طور کلی بی خوابی حتی اگر کوتاه مدت هم باشد، تاثیرات زیر را در زندگی مادارد: ۱-اختلالاتی در حافظه و یادگیری و تمرکز داریم: به خصوص حافظه کوتاه مدت ما\nدچار اختلال می شود و وسط بحث با یک نفر زیاد دیده می شود که می گوییم چی\nداشتم می گفتم؟ کم خوابی همچنین باعث کاهش تمرکز می‌شود و همین امر باعث می گردد تا\nکارهایشان را به نحو احسن و با دقت انجام ندهند. بنابراین پزشکان به همه\nافرادی که کارهای مهم و خطرناکی مثل تراش‌کاری، رانندگی، پزشکی یا کار با\nماشین‌آلات سنگین را دارند، توصیه می‌کند که با داشتن خواب کافی، جان خود و\nدیگران را به خطر نیندازند. ۲-کمبود خواب روی خلق ما تاثیر می گذارد و منجر به حالات افسردگی و احساس\nناراحتی مزمن می شود علاوه بر این، پایین آمدن سطح انرژی در این اختلال این\nاحساسات منفی را شدیدتر می کند . سوال مهمی که در ارتباط بین کم خوابی و\nافسردگی مطرح است می تواند این باشد که کدامیک مقدم است؟ برای تشخیص این مساله بهتره افسردگی را خوب بشناسیم افسردگی گسترده تر از\nاختلال خواب است و کم خوابی یا گاهی پر خوابی یکی از علایم افسردگی است. در\nواقع افسردگی اختلال روانی مهمی است که بر همه جنبه های زندگی افراد تاثیر\nمی گذارد و فرد کارکردی در اجتماع ندارد. به هر حال فرقی نمی کند جهت این رابطه چگونه باشد کم خوابی علت یا معلول\nخواب باشد مهم اینست که ما از جایی برای تغییر در وضعیت روانی خود شروع\nکنیم. ۳-قدرت تصمیم‌گیری ندارید. وقتی مغز ماخسته باشد، قدرت تصمیم‌گیری‌مان در\nهمه امور کم می‌شود. تصمیم‌گیری‌های ساده در امور کوچک و پیش پا افتاده،\nبرایتان سخت و تصمیم‌گیری‌های بزرگ و مهم برایتان غیرممکن می‌گردد مثلا این که وقتی صبح برای رفتن به محل کارتان سوار اتوبوس می‌شوید،\nنمی‌دانید که دوست دارید کنار پنجره بنشینید یا نه؟ آخر اتوبوس را ترجیح\nمی‌دهید یا اول آن؟ غذای ظهر چی درست کنید؟ اگه به خرید بروید، بازنده به\nمنزل برخواهید گشت؛ یعنی بعد از خرید اجناس، از آنها رضایت ندارید و وقتی\nخوب فکر می‌کنید، می‌بینید که می‌توانستید جنس بهتر و با قیمت کمتری تهیه\nکنید. ۴-همیشه گرسنه ایم. کم خوابی باعث افت قند خون و در نتیجه کاهش هورمونی که\nباعث برقراری تعادل در اشتهای افراد می‌شودرا به همراه دارد.این هورمون\nدرخواب شروع به ترشح شدن می کند بنابراین هر چه قدر که میزان هورمون لپتین\nدر بدن کمتر باشد، احساس گرسنگی سریع‌تر به سراغ فرد می‌آید و فرد ممکن\nاست مدام با احساس گرسنگی درگیر باشد.افراد کم‌خواب همیشه دنبال خوراکی‌های\nشیرین یا خوراکی‌های کربوهیدراتی مثل نان می‌گردند تا انرژی تحلیل رفته در\nاثر کمبود خواب‌شان را به وسیله آنها جبران کنند. ۳-زیاد سرما می‌خوریم. کمبود خواب باعث تضعیف سیستم دفاعی بدن و افزایش خطر\nابتلا به بیماری‌های عفونی می‌شود. احتمال ابتلا به سرماخوردگی در افرادی\nکه کمتر از ۷ ساعت در روز می‌خوابند، سه برابر بیشتر از سایرین است و این\nاحتمال در افرادی که روزی ۸ ساعت یا بیشتر می‌خوابند، بسیار کم است. همچنین\nتضعیف سیستم ایمنی بدن و خطر ابتلا به بیماری‌های عفونی در افرادی که کمتر\nاز ۴ ساعت در شبانه روز می‌خوابند، بسیار بالاتر از افرادی است که بین ۵/۷\nتا ۵/۸ ساعت، خواب در شبانه‌روز دارند. ۴-اشک‌مان زود درمی‌آید. کمبود خواب، سبب ضعف روحی افراد می‌شود و همین ضعف\nروحی است که فرد را وادار به گریه کردن در مواجهه با مسایل ساده و روزمره\nمی‌کند. افراد کم‌خواب وقتی با مشکلی روبه‌رو می‌شوند، به جای حل کردن آن،\nاشک می ریزند و همیشه نیمه خالی لیوان را می‌بینند. اگر شما کمبود خواب\nداشته باشید، ممکن است مثل آدم‌های افسرده، مدام بغض گلو‌ی‌تان را فشار\nبدهد و وقت و بی‌وقت گریه به سراغ‌تان بیاید. ۵-دست و پا چلفتی می شویم. صادقانه بگویید وقتی کم خوابی دارید چند بار در روزهای اخیر لیوان چای از\nدست‌تان افتاده است؟ چند بار پای‌تان به لبه پله‌ها گیر کرده و با سر به\nزمین پرتاب شده‌اید؟ یا چند بار سر ناهار یا شام ظرف غذا را روی میز\nبرگردانده‌اید؟ اگر بیشتر از دو بار در روز این اتفاق‌ها برایتان پیش آمده\nاست باید بدانید که مسبب اصلی، کمبود خواب است. درمان بی خوابی: فکر کنید در جایی که نمی شناسید خسته، تنها و درمانده گیر افتاده\nاید؟ چه می کنید ؟ احتمالا دنبال راهی می گردید یا انسانی که از او مسیر\nخود را بپرسید درسته؟ بی خوابی هم به شکل جسمی و هم ذهنی انسان را خسته و درمانده می ¬کند، آنقدر\nکه گاهی بدون فکر کردن هر راهی که به ذهنتان می رسد یا پیشنهادی که به شما\nمی شود را عملی می کنید بدون انکه نتیجه مورد نظر یعنی خواب حاصل شود مثلا ممکن است محل خواب خود را مدام عوض کنیم انگار که خواب در جای دیگری منتظر ماست یا ما آن را گم کرده ایم یا ممکن است کسی به ما گفته باشد یا در جایی خوانده باشیم درمان بی خوابی با خسته کردن چشم: جلوی تلویزیون، کامپیوتر بشین یا روزنامه و کتابی بدون اینکه توجه کنی این\nکتاب درباره چیست وبرای چی می خوانی، دست بگیری . اما نتیجه خستگی بیشتر و\nبیشتر است و ممکن است اصلا خوابی در کار نباشد. چرا که ما از اول برداشت درستی در این باره نداشتیم. این یادگیری است که\nخواب را تسهیل می¬کند و وقتی شما مطلب جدیدی یاد بگیرید راحت تر و زودتر به\nخواب میروید. یا از روی درماندگی با پیشنهاد دیگران برای رهایی از کم خوابی از داروهای\nمسکنی که در منزل داریم با واحد اندازه گیری مشت استفاده کنیم، چه نتیجه ای\nدارد؟ حتی اگر موقت از بی خوابی نجات پیدا کنیم اما در دراز مدت تاثیر\nبدتری یعنی بالا بردن تحمل بدن در مقابل دارواعتیاد به آن را به همراه\nدارد. برای درمان بی خوابی بهتر است قبل از هر کاری علت بی خوابی خود را بشناسیم\nآیا بی خوابی ما ناشی از مشکلات جسمی است آیا ناشی از استفاده از وسایل\nدنیای مدرن یا هر یک از دلایلی که گفته شد است؟و اگر به تنهایی نمی توانیم\nعلت را کشف کنیم از یک متخصص در زمینه خواب کمک بگیریم. چند توصیه کلی برای رهایی از بی خوابی: ۱-خوابیدن در فضای امن: شرایط محیطی خواب خود را بررسی کنیم آیا محیط خواب ما بهداشتی است؟ علاوه بر این، از نماد یا روش های خلاقانه ای برای فراخواندن و استقبال از\nیک خواب آرام برای خود یا کودک کم خوابمان استفاده کنیم مثلا خرس خوابالویی\nرا با خود به رختخواب ببریم و نگاهمان به آن طوری باشد که برای ما پیام\nخواب دارد و در کنار او راحت می توانیم بخوابیم. ۲-اعتماد به نفس خود را زیاد کنید تا خوابتان عمیق شود: شاید برایتان جالب\nباشد در جنگل عمیق ترین خواب را قوی¬ترین حیوانات دارند.مثلا شیر¬ها اغلب\nساعتهای روز را می خوابند ولی حیوانات ضعیفی مانند گوسفند و بز کم میخوابند\nو اگر بخوابند سطحی و با چشم نیمه باز میخوابند و همیشه گوش به زنگند. پس\nمثل یک شیر زندگی کنیم و بخوابیم ۳-درگیری های ذهنی خود رابا خود به سفر خواب نبرید: ۱-داشتن یک ذهن ارام، لازمه یک خواب آرام است گویی فرشته¬های خواب بر ذهن\nآرام فرود میایند و جرات نشستن بر ذهن ناآرام را ندارند. برای آرام کردن\nذهنتان از قلم و کاغذ کمک بگیرید و افکار خود را شکار کنید چه افکاری با چه\nموضوعی موقع خواب به ذهنتان می رسد؟ آنها را بر روی کاغذ طبقه بندی کنید .\nبیشترین افکاری که در مدت زمان مشخص به ذهنتان می¬رسد درباره چه موضوعی\nاست؟ و بعد به روش یا راه حلی حتی به طورموقتی فکر کنید که درگیری ذهنیتان\nکم شود ۱-مثال فردی که در کنار افکار دیگر درمیابد که بیشترین افکارش به به برنامه\nهای کاری فردا مربوط می شود. این فرد قلم و کاغذ را به دست میگیرد و جدول\nسه ستونه میکشد؟ ستون اول: (نوشتن افکار) افکارش را در می آورد متوجه شده\nکه بیشترین افکارش مربوط به ستون دوم: (موضوع افکار) کارهای فردا می شود\nآیا به موقع به همه کارهایش می رسد؟ فلان کار را فراموش نکند اگه فلانی\nفردا درباره کارش نظر منفی داد و… بعد در ستون سوم( راه حل) ممکنه را می\nنویسد مثلا به طور خلاصه برنامه ریزی مناسبی روز کاغذ می آورد و بعد با\nآرامش به سمت خواب شیرجه می زند. ۲-در زمانهای بسیار قدیم در برخی از شهرها به فردی پول می دادند تا در\nخیابانهای شهر قدم بزند و بگوید مردم شجاع خوب بخوابید شهر در امن و آسایش\nاست. نا امنی،تنهایی و مشکلات یک ضد خواب خوب است. به جای اینکه هرشب با یک کیسه\nاز مشکلات به رخت خواب بروید تا آنها را بر خواب خود تحمیل کنید برای خود\nتبدیل به آدمی شوید که خود فریاد امنیت و آرامش را می زند و کیسه مشکلات را\nمانند کیسه زباله بیرون از ذهنتان بگذارید نه اینکه اجازه دهید به داخل\nبجهند و خوابتان را مختل کند. ارتباط بیخوابی و مطالعه در رخت خواب: افراد زیادی را می شناسیم که کتاب را با خود به رخت خواب می برند ولی بی خوابی ندارند درسته؟ مطالعه در رختخواب تنها زمانی خوب است که اولا کتاب مورد مطالعه مطالب\nهیجان انگیز نداشته باشد که ملا تا صبح خود را بیدار نگه داشته، چرخه خواب\nخود را به هم بزنیم تا کتاب را به انتها برسانیم و دوم اینکه برای مطالعه\nکتاب روشنایی کافی وجود داشته باشد. ۴-از بی خوابی خود نهراسیم: مساله ای که باعث بیخوابی می شود اما بیشتر در شدت بخشی به بی خوابی موثر\nاست، ترس از نخوابیدن یا دیر خوابیدن است. ترسی که با احساس گناه ناشی از\nاینکه همه خوابند و من بیدار آمیخته است. اما یادمان باشد”تنها چیزی که باید از آن ترسید ترس است” این ترس در واقع یک چرخه خود کار است. شما یک شب به هر دلیلی(فکرای مربوط\nبه برنامه فردا و…) دیرتر می خوابید این فکرا احساس ترس از نخوابیدن در\nشما ایجاد می کنه و این احساس ترس فکرای جدیدی مثل اگه خوابم نبره یا من\nفردا کار دارم باید بخوابم این احساس ترس شما را بیشتر می کند و شما دوباره\nنمی خوابید یا دیر می خوابید. و در روز بعد که خسته اید دوباره به خود می\nگویید امشب دیگه باید بخوابم اما دوباره بیخوابی. قبلا بارها با هم چرخه فکر، احساس و رفتارمان را بررسی کردیم کار سختی نیست\nکه با هم دنبال افکار پشت این احساس ترس بگردیم و آفت های شناختی که ممکن\nاست به این افکار زده باشد را از دل این فکرا بیرون بکشیم. اگه شما هم با بی خوابی حتی گهگاهی دست و پنجه نرم می کنید به ما کمک کنید\nتا این فکرا رو شکار کنیم مثلا فکرایی مثل: اگه دوباره خوابم نبره چی کار\nکنم؟ من باید بخوابم یا من نباید امشب هم بیدار بمونم ؟ من می دونم که\nخوابم نمی بره و آفت شناختی باید و نباید و پیشگویی خود کامبخش یعنی آنقدر جمله ای از این\nجنس پیش گویی مثل من می دونم دوباره خوابم نمی بره را در ذهنمان تکرار می\nکنیم تا با تمام وجود تکرار بی خوابی را تایید می کنیم. و به این ترتیب\nاحساس ترس از بی خوابی افکار اینچنینی و رفتار نخوابیدن را به دنبال دارد. چاره: ۱-اول اینکه بی خوابی را استرس زا تلقی نکنیم و از این احساس ترس فرار نکنیم. مانند فردی که بعد از مدت ها فرار از این احساس ترس خود دقیقا کارهایی را\nشبهای گذشته قبل از خواب انجام می داد همان فکرا، همان زمان و… تکرار می\nکرد تا اینکه دوستی که قبلا خود او هم با بی خوابی مواجهه بود اینطور او را\nبه خودش آورد که چرا قبول نمی کنی که ترسیدی و بعد برای این ترست بهتره\nکاری انجام دهی، کاری متفاوت ؟ اگه دیرتر بخوابی ممکنه کارهای فرداتو به درستی انجام ندی اما این کارها\nمعمولا انجام میشه درسته؟ و بعد اینکه سیستم بدن ما انعطاف پذیره ودر نهایت\nمی تونی با خواب نیمروزی که بهتره از ساعت ۳یا ۴ دیر تر نشه، این کمبود\nخواب را جبران کنی. پس به جای ترسیدن و در عین حال همان برنامه قبلی را دنبال کردن برنامه\nجدیدی برای خودت بچینی تا وقتی که کاملا خواب بهت غلبه نکرده به بهانه\nجبران کم خوابی های قبل، به رخت خواب نرو و کارهای دیگه ای در فضای خارج از\nرخت خواب دنبال کن و وقتی پایت را به رخت خواب گذاشتی افکار جدیدی را با\nخودت ببر و به جای فکر بردن یا نبردن خواب تو خوابت را با خودت به جای دیگر\nببر و تمام انرژی تو قبل از خواب روی آرام سازی ذهن و بدنت بگذارو به این\nفکر کن که چه طور می تونی ذهنتو بعد یه روز فعالیت آروم کنی. ۲-در باره ترس از بیخوابی بهتر است بدانیم این بیخوابی و کمبود خواب نیست\nکه در روز بعد مارا خسته می کند بلکه ترس همراه با آن است که انرژی مارا در\nشب می گیرد و خستگی و کارکرد پایین مارا در روز بعد به همراه دارد در\nپژوهشی برروی افرادی که شبها کم می خوابند این نتیجه به دست آمد که افرادی\nکه آرامش و سکون خود را علی رغم کم خوابی خود حفظ کرده اند، دچار افت شدیدی\nدر عملکرد نشده اند پس تنها اسلحه در مقابل این ترس بی تفاوتی و فکر کردن\nبه آرامش و سکون بدن خود است.۵-قبل از خواب یک قرص چهار(ت) بخورید: چهار ت شامل تن آرامی، تصویر سازی، تمرکز، تلقین میشود. تغییر معضل خواب از ذهن آغاز می شود. تمرکز: به موضوعی توجه کنید و روی ان متمرکز شوید این موضوع می تواند جریان\nتنفس، تکرار یک کلمه یا دعایی باشد و فقط و فقط به آرام کردن ذهن خود با\nاین موضوع فکر کنید. تصویر سازی: گاهی اتفاق می افتد، در حالت خواب قرار گرفتیم، بدن ما آرام\nاست ولی ذهن مافعال، در این شرایط بهتر است بر فعالیت¬های ذهنی خود مسلط\nشویم و خود را در مکانی امن تصور کنیم مثلا جایی که در کودکی آنجا را دوست\nداشته ایم یا حتی جایی که همیشه در گوشه پنهان ذهنمان برای خود داشته ایم\nهرچه این صحنه ها واقعی تر و زنده تر تصور شود احساس حقیقی تری از آرامش\nخواهیم داشت و اگر در این میان افکاری مربوط به نخوابیدن به ذهنتان رسید،\nبا آن به صورت منفعل برخورد کنید و بگویید بسیار خوب و از کنارش رد شویم تلقین: اغلب با تصویر سازی همراه می شود به این شکل که به عنوان مثال فرض کنیم : در کلبه چوبی کنار رودخانه می خوابید! این کلبه همیشه در دسترس است،\nچشمانتان را ببندید و خیال کنید از کنار یک رودخانه بالا می روید در روخانه\nدست و رویتان را بشویید از درخت سیب خم شده در آب سیبی بچینید، گازش بزنید\nو سپس به سمت کلبه چوبی بروید که جای خوابی برای شما آماده است، از پنجره\nصدای جیرجیرک ها به گوش میرسد، نفس عمیق بکشید و بعد آرام با خودتان تکرار\nکنید من خوابم، خواب خوابم و…به خوابی عمیق خواهید رفت لطفا از خوابتان\nلذت ببرید. آرام سازی تن: در این تمرینات عضلات به ترتیب از سر تا پا یا برعکس سفت می شوند\n۱۰ تا ۱۵ ثانیه در این حالت نگه داشته می شود و بعد به آرامی شل می شود\nمثلا از ابروها شروع می کنیم ابتدا آنها را به سمت بالا بکشید در این حالت\nنگه دارید و سپس آهسته رها کنید و بعد چشم ها به همین ترتیب محکم بسته شوند\nسپس به آهستگی باز شوند و به دنبال آن لب ها، شانه ها، دست¬ها، شکم، ران،\nزانو و پاها و در نهایت کف پا سفت و سپس رها شوند. برای انجام این تمرینات بهتر است در جای راحتی دراز بکشیم یا بنشینیم، پشت خود را صاف نگه داریم و لباس های راحت به تن داشته باشیم. در نهایت اگر هیچ کدام از این روش ¬ها کمکی به بهبود کیفیت خواب شما نکرد، به پزشک یا روانپزشک مراجعه کنید. مزایای شیردارچین و تهیه ی آن در منزلهمه ی ما میدانیم که شیر سرشار از کلسیم و برای بدن بسیار سودمند است و\nهمچنین از خواص بهداشتی دارچین نیز کاملا آگاهیم اما آیا نوشیدن شیردارچین\nبرای افراد مناسب است و دارای چه مزایایی است؟ شیردارچین دارای خواص درمانی\nبسیاری است و از جمله نوشیدنی هایی محسوب میشه که توصیه میکنیم در رژیم\nغذایی روزانه ی خودتون قرار بدین که هم از بسیاری از بیماری ها جلوگیری\nمیکنه و هم بهبود سلامت کلی بدن رو به همراه داره .در این مطلب هم با\nچگونگی تهیه ی این نوشیدنی آشنا میشین و هم خواص اون رو بهتون معرفی میکنم .مزایای شیردارچین و تهیه ی آن در منزلطرز تهیه ی شیردارچینبرای\nتهیه ی این نوشیدنی نیاز به امکانات خاصی نیست فقط کافیه که یه فنجان شیر\nداشته باشین و اونو روی حرارت قرار بدین تا به حرارت پخت برسه و یک چوب\nدارچین رو داخلش قرار بدین و به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت باقی بمونه البته\nقابل ذکره که میتونین از دارچین ساییده شده هم استفاده کنید اما این دارچین\nکاملا در شیر حل نمیشه و ممکنه باعث خراش گلوتون بشه .در انتها هم یه قاشق\nچایخوری عسل به این نوشیدنی اضافه کرده و اونو میل کنید.شیردارچین نوشیدنی ای بسیار مفید برای بدنشیردارچین و تسکین بیخوابیامروزه\nنه تنها افراد بزرگسال دچار بیخوابی های شبانه میشن بلکه بیخوابی امری\nشایع در بین کودکان نیز میباشد .بهتره که برای درمان و پیشگیری از این معضل\nاز درمانهای طبیعی استفاده کرد و نوشیدنی شیردارچین یکی از بهترین این\nگزینه هاست .خوردن یک لیوان شیردارچین گرم هرشب میتواند خوابی آرام رو برای\nشما تضمین کنه.دفع سموم بدن با شیردارچینتوانایی نوشیدنی\nشیردارچین در سم زدایی بدن شناخته شده است و شما با نوشیدن این نوشیدنی به\nطور منظم میتونین مطمئن بشین که تمام سموم از بدنتون دفع میشن .و این یه\nراه طبیعی و مطمئن برای سالم نگه داشتن بدن از بیماریهاست.دفع سموم بدن به کمک نوشیدنی شیردارچینجلوگیری و توقف رشد سرطانبا\nتوجه به تحقیقات انجام شده دارچین دارای ترکیبات خاصیه که ممکنه در\nپیشگیری از سرطان کمک کنه .مشخص شده که این ادویه میتونه تکثیر سلول های\nلنفوم و سرطان خون رو کاهش بده.درمان سرفه و گلودرداگه شما\nاز گلو درد یا سرفه رنج میبرین نوشیدنی شیردارچین درمانی بسیار مناسب برای\nشماست .دارچین در درمان گلودرد بسیار مناسبه و شیر هم بهتون کمک میکنه تا\nخوابی خوب و بی دردسر داشته باشین بدون اینکه در اثر ناراحتی ناشی از گلو\nدرد یا سرفه از خواب بیدار بشین.درمان سرفه و گلودرد یکی از مزایای شیردارچین استافزایش سلامت استخوانهمونطوری\nکه میدونین شیر سرشار از کلسیمه و توانایی دارچین هم در افزایش تراکم\nاستخوان شناخته شده است .پس شیر و دارچین میتونن به شما در حفظ و نگهداری\nاستخوان های سالم و قوی کمک کنن.افزایش گوارشهنگامی که\nدارچین و عسل رو به شیر اضافه میکنین تا دو برابر بیشتر به هضم غذای خودتون\nکمک میکنین و باعث بهبود سلامت دستگاه گوارش خودتون میشین .به مدت یک هفته\nهر روز یک لیوان این نوشیدنی رو میل کنید و این قضیه رو امتحان کنید.مصرف دارچین و عسل در کنار شیر باعث هضم بهتر غذا میشودبه\nغیر از مزایایی که ذکر شد باید بگم که نوشیدنی شیردارچین باعث بهبود ایمنی\nبدن میشه .خون رو احیا میکنه و در کاهش دردهای ناشی از قاعدگی بسیار\nمناسبه .حالا که با طرز تهیه ی این نوشیدنی پرخاصیت آشنا شدین سعی کنید از\nمزایای طبیعی اون برای بدنتون استفاده کنید تا مصرف داروهای شیمیایی رو\nکاهش بدین.مزایای شیردارچین و تهیه ی آن در منزلمنبع:ganjit.irشب ها وقتی بیدار می شوم خوابم نمی برد چه کار کنم؟+عکس


وبلاگ باران(دوستداران دکتر مهدی خزعلی): هشدار انجمن اسلامی جامعه پزشکی ایران به مقامات کشور در خصوص وضعیت سلامتی مهدی خزعلی\nهشدار انجمن اسلامی جامعه پزشکی ایران به مقامات کشور در خصوص وضعیت سلامتی مهدی خزعلی\nبا گذشت بیش از سی ماه از انتخابات دهمین دوره ریاست جمهوری و رخدادهای پس از آن و با و جود روشن شدن بسیاری از حقایق و وقوع اکثر پیش بینی های فعالین سیاسی و صاحب نظران و دلسوزان کشور، هنوز جریان اقتدار گرا و انحصار طلب بدون توجه به مشکلات عدیده ی سیاسی و اقتصادی کشور و بدون در نظر گرفتن مصالح امروز و آینده این مرز و بوم کماکان به روش های مبتنی بر سرکوب، تحدید و حذف ادامه می دهد.\nصدور حکم سنگین 14 سال حبس تعزیری و ده سال تبعید و 90 ضربه شلاق برای پزشک متعهد و رزمنده ی دوران دفاع مقدس و یکی از چهره های مستقل، ایثارگر و حق طلب، جناب آقای دکتر مهدی خزعلی، در ادامه ی احکام ناعادلانه پس از انتخابات بار دیگر موجی از نگرانی در دل دوستداران واقعی استقلال، آزادی و اعتلای ایران اسلامی ایجاد کرد. نگرانی از این بابت که متاسفانه علیرغم همه تجربیات بی منطق و شکست خورده ی گذشته هنوز نگرش سرکوب و ایجاد رعب بر جریان حاکم بر کشور جاری است و شرایط بوجود آمده سیاسی، اجتماعی، اقتصادی و امنیتی کشور هنوز آنها را از خواب غفلت یا تغافل عامدانه بیدار نکرده است.\nانجمن اسلامی جامعه پزشکی ایران بر خود فرض می داند ضمن اعلام نگرانی عمیق و هشدار جدی در مورد آینده ی خطیر کشور بر اساس وظیفه ی شرعی امر به معروف و نهی از منکر، دولتمردان را از ادامه ی اینگونه رفتارهای غیر منطقی که هزینه های جبران ناپذیری را بر دوش ملت تحمیل کرده است، بر حذر دارد.\nانجمن اسلامی جامعه پزشکی ایران ضمن حمایت و درک دلایل اعتراض ایثارگرانه همکار محترم، جناب آقای دکتر مهدی خزعلی، از ایشان در خواست می کند با توجه به نگرانی های خانواده محترم، دوستان، چهره های مطرح و ارزشمند اصلاح طلب و نیز عموم همکاران محترم جامعه ی پزشکی نسبت به سلامتی ایشان، از ادامه ی تصمیم ایثارگرانه ی خود صرف نظر نموده و به اعتصاب غذای خود پایان دهد.\nیقیناً ملت ایران در راه طولانی نیل به استقلال، آزادی، مردم سالاری واقعی و آبادانی و پیشرفت به حضور، سلامتی و شادابی تک تک فرزندان برومندش نیاز مند است.\nارسال شده توسط Tarannom e Azadi در ۷:۲۷


قلمکاری یا غلطی مصطلح\nغلطی مصطلح راجع به هنر قلمکاری:\nاگر در واژه "قلمکاری" کمی مداقه صورت گیرد نظرها به جزء لاینفک این هنر، یعنی "قلم" جلب خواهد شد، واژه ای که در واقع نشان از اهمیت و کاربرد این وسیله در ایجاد و بروز این آثار هنری دارد؛ در واقع قلمکاری همان پارچه های منقشی است از جنس کتان، ابریشم و... که نقوش بوسیله ابزار قلم با ظرافتی مثال زدنی بر روی تار و پود منسوجاتی با لطافت مثال زدنی منتقل میشود.\nواضح و روشن است که هنر قلمکاری در دوران صفوی از آنچنان شهرت و اعتباری بهره مند بود که از نگاه حکومت وقت ارزش هدایای درباری را به خود اختصاص داده بود، ولی با گذشت زمان و استقبال فراوان از این آثار گرانبها، تولید کنندگان قلمکاری جهت افزایش تیراژ تولید در محصولات به دو تغییر اساسی در فرآیند قلمکارسازی دست زدند، که ضمن ایجاد تفاوت در ماهیت این رشته هنری، لطمه بزرگتری به کیفیت، ظرافت و ارزشگذاری این صنعت وارد نمودند؛ نخستین تغییر ایجاد شده، استفاده از کلیشه ها و قالبهای چوبی بود که این هنر را به سمت حرفه ای سوق داد که در واقع در درجه ای پایین تر از قلمکاری است و آن چیت سازی نام دارد (چیت در فارسی به معنای قالب و کلیشه و در زبان انگلیسی به معنای تقلب و چاپ است)، و در پی آن تغییر در جنس پارچه های مصرفی قلمکاری بود که دیگر امکان چاپ بوسیله مهر بر آنها در شیوه جدید، میسر نمیساخت، زیرا در پارچه های ظریف پذیرش رنگ در حدی نبود که بتواند از پراکنده شدن آن بر روی پارچه جلوگیری بعمل آورد و همچنین ظرافت پارچه های قلمکاری اصیل امکان انتقال طرح را بوسیله قالب مشکل میساخت، پس بایست از پارچه های ضخیم تر و بسیار کم بها تری استفاده میشد. این دو تغییر شاید میتوانست جوابگوی تقاضای گسترده بازار باشد ولی دیگر اصالت، ارزش و کیفیت قلمکاری اصیل را با خود نداشت، چراکه استفاده از کلیشه ها و طرحهایی که بر روی مهرهای چوبی نقش بسته بود، تولیدکنندگان را در دامی از تکرار قرار میداد و از طرفی موجب میشد دقت رنگ گذاری بسیار کاهش یابد، به این دلیل که استفاده از 4 قالب گوناگون برای انتقال 4 رنگ مختلف تنها برای ایجاد 1 طرح موجب میشد رنگها با کیفیت و تمرکز قبل در جای خود قرار نگیرد و یا در میان طرح ها یک جدا شدگی و گسست مشاهده شود و در غیر این صورت باعث نشست دوباره رنگها در یک مرز انتهایی قالب میشد، که همگی این عوامل به علاوه ایجاد شکست در هنگام رسیدن دو قالب به یکدیگر، عمده ایراداتی بود که هنر قلمکاری را در ذهن مخاطبین خود تهدید مینمود، اما این تنها از لحاظ تولید بود، فارغ از رنگهای مصرفی نامناسب و بی کیفیتی که تنها نامی از رنگهای طبیعی قبل را با خود داشت در کنار آن عدم اهمیت به نحوه ارائه محصول و بی توجهی به سلیقه و نیاز مردم تنها موجب کاهش قیمت این آثار هنری گردید و درحقیقت مصنوعاتی جدید با قیمتی بسیار اندک تنها با نام و طرحهایی که از نقوش قلمکاری بهره گرفته بود عرضه میشد که دیگر ذاتش قلمکاری نبود، اما میتوانست در میان عوام یادآور همان پارچه های نفیس باشد...


تجارب سرپرستی دانستن کارکنان دربان، اضافه کردن و تغییر با توجه به آنچه که به ارمغان می آورد فصل.\nآبشار خود بیش از سیزده داستان بالا، ایجاد یک انفجار آب سقوط آزاد است که بسیاری از بازدید کنندگان غافلگیر با شدت مطلق خود. سرویس قطار مسافری به طور مستقیم به آبشار نیاگارا وجود دارد. در ضلع جنوبی جزیره گنج کمی وجود دارد: جزیره از جريانات جزیره جريانات جزیره کوچک سنگ است. حتی کوچک سایه بان دسترس تریلر خود را گسترش می دهد و هنگامی که شما در زمین اردوگاه حل و فصل کردن این می تواند تمام تفاوت را. Mondello یکی از محل شناخته تابستان ایتالیا، آن را نزدیک به پالرمو بزرگترین شهر سیسیل است. جنوب سواحل سیسیل سواحل شنی و صخره و کیپ شکل گرفته است. هدیه ای بزرگ است که شما در واقع می توانید برای کسی سخت-\nجمهوری دومینیکن، جزایر کارائیب کارائیب است نهایت سعادتمند به مقصد مناطق استوایی.\nتایلند: به عنوان "سرزمین لبخند" می گویند، تایلند تا زیادی برای ارائه به گردشگران. Sought-after ترین مقصد تعطیلات در جهان شما باید نیویورک به عنوان توریست و نه به عنوان یک تاجر را ببینید. قبل از هر چیز دیگری بگویم، اجازه بدهید به شما بگویم که مکان وجود دارد 3 باید بازدید در پاریس - کلیسای جامع نوتردام پاریس ناپلئون قوس د Triomphe و برج ایفل. کوه پیمایی اطراف Dufourspitze بلندترین قله در رشته کوه های آلپ سوئیس ارزش تجربه تنها به خوبی است. بسیاری از استراحتگاه در این صورت بیش از حد آب ییلاقی واقع شده است. مسافرت افراد لازم نیست که همه چیز together―and که زیبایی آنها مشارکت است. 1038 متر قد بلند\nراهبان با احترام بزرگ تحت درمان قرار.\nپایتخت سابق این چرم گاومیش تاریخچه بهشت است. این مرکز تایلند کسب و کار اقتصادی و توسط خانه خانواده و معابد منتقل می کند امور سیاسی اما قایق سواری در شهر "مشتاق" یا کانال ها، شما یک نگاه اجمالی به زندگی روزمره مردم تایلند به عنوان. خانه ها ساده، فضای بیشتر و کمتر از نداشتی. راهبان با احترام زیادی درمان می شوند. هنگام سفر با ما در تایلند اقامت در پاسخ: تجربه دوستانه مهمان نوازی تایلندی در حالی که اقامت با یک خانواده محلی زندگی روش سنتی زندگی خودت ممکن است. گاهی اما معمولا پدال طراحی شده توسط محلی موتوری، آن سرگرم کننده راه برای دریافت از A به B و یا برای دیدن مناظر شهر است. پیاده روی شنا کاوش\nشما می توانید صرف تعطیلات زمستان کل خود را در امتداد مناطق ساحلی ساحل پاتایا.\nسپس شما نیاز به لذت بردن از سفر به باغ Tuileries و چپ بانک باغ لوکزامبورگ. اما سال جنگ تلفات در تقریبا در هر جنبه ای از زندگی اینجا گرفته اند. اسپانیا مجموع 44 میراث جهانی, دوم ترین در جهان است. مراجعه به "دولت آفتاب فلوریدا را ترک شما غرق. و این یکی از چند کشور در جهان که در آن شما دریافت می کنید به مساجد و کلیساها و کاخ ها همه در مجاورت است. شما می توانید صرف تعطیلات زمستانی تمام خود را امتداد مناطق ساحلی ساحل پاتایا. شناخته شده برای استراحتگاه های شگفت انگیز و چشم انداز خیره کننده آن مقصد توریستی برای مردم همه کشورها است. اهرام و ابوالهول بزرگ در غزه در نزدیکی قاهره معروف ترین، علاوه بر\nدر عوض، من استفاده از آن زمان به عکس ضربه محکم و ناگهانی.\nکتاب خط با بهترین نرخ و دریافت تاییدیه فورا. بسته به محل رفت و آمد مکرر شما شرایط آب و هوایی و ترافیک در روز تور شما شما را به رفت و آمد مکرر شما حدود 1 تا 1.5 ساعت بعد خواهد رسید. پیاده روی آرام glimpses از به نظر طبیعت افسانه را نشان می دهد. مکان های مقصد نهان برای مردم هستند. پوکت تور مستقیم تر مورد بررسی 22 سپتامبر سال 2016 از طریق موبایل نمی داند خوشحال است که بروشور گفت ما به بیرون هتل در 5 pm. بسته به محل رفت و آمد مکرر، شرایط آب و هوایی در روز تور و ترافیک، شما به شما رفت و آمد مکرر حدود 1 تا 1.5 ساعت پس از ترک مارینا Phuekt سلطنتی وارد خواهد شد. کوه های سنگ آهک و جزایر mangroves\nاگر شما هرگز با تجربه اجرای فوق العاده دیدنی و جذاب و شگفت انگیز کاباره و سپس شما باید نمایش تیفانی نخواهید.\nLocated.n در سطح سوم رویال پلازا باغ مجاور ریپلی باور کنید یا نه! بزرگترین توهم و سلامت موزه هنر جهان. نمایش کشتی تمساح توسط بانوی هنرمندان شاهد و بازدید از مزرعه تمساح. طیف گسترده ای را متناسب با هر اولویت وجود دارد. پاتایا is147 کیلومتری جنوب شرقی بانکوک و چهره خلیج تایلند. مشاورین شرایط استفاده و سیاست حفظ حریم خصوصی. فرهنگی extravaganzas و بانوی دهد پسر، جزیره سفر و مسافرت که رتبهٔ ماجراجو شما ببر باغ وحش و باغ گرمسیری – آن همه وجود دارد، و سپس برخی از! در حالی که انتهای جنوبی یکی از پاتایا را بزرگ شب-زندگی مناطق منطقه مرکزی ساحل منطقه خرید عمده است. طبیعت ملایم Thais غیر قابل انکار است.\nSporting Opportunities Abound Both On Land And Water, And Include Some Of The Finest Golfing, Game Fishing And Scuba-diving Anywhere In Asia.\nRipley’s.aunted Adventure is Pattaya’s newest haunted attraction featuring a dizzying array of amazing special effects, live actors and animatronics. Treatments range from one-hour to a full day and it can been tailored to focus on one area or to be more holistic at competitive prices. Sporting opportunities abound both on land and water, and include some of the finest golfing, game fishing and scuba-diving anywhere in Asia. Taxes, fees not included for deals content. After dark, the action shifts to the streets, as revellers explore its electrified night-life scene, where drinking and partying


اردبیل شهر مقدس در ائینه تاریخ با برزگانی چون یاقوت حموی ،فردوسی، کیخسرو | پایگاه خبری تحلیلی آذرسلام اردبیل\nاردبیل شهر مقدس در ائینه تاریخ با برزگانی چون یاقوت حموی ،فردوسی، کیخسرو\nدر روایتهای زرتشتی آمده است که زرتشت در 30 سالگی گوشه گیری اخیتار کرد و دامنه ی کوه سبلان و به گویش محلی ساوالان و به عربی سولان را عبادتگاه خود قرار داد و در آن جا از میان آتش کلام خداوند را شنید .از این رو اردبیل در نظر ایرانیان باستان مقدس بوده است.\nتاریخ نگاران پیشین واژه ی اردبیل را یک کلمه ی اوستایی دانسته اند که در اصل آرتاویل بوده و از دو بهر آرتا(مقدس) و ویل(شهر) به معنای شهر مقدس ترکیب یافته و بتدریج اردویل و اردبیل خوانده شده است(1)\nمیر خواند مولف کتاب تاریخ روضه الصفا(تالیف سده ی 9 هجری قمری) اردبیل را از بناهای کیومرث پادشاه پیشدادی دانسته و می نویسد:\nکیومرث دو شهر بنیاد نهاد یکی استخر که بیشتر آنجا مقام داشتی و دوم شهر دماوند که گاهی در آن سرزمین بسر بردی و در تاریخ جفری گوید که اردبیل فلسطین بابل قومس مکران نصبین نسا جرجان حمص و سجستان نیز از محدثات اوست...(2)\nفردوسی معتقد است که هنگام نبرد کیخسرو فرزند سیاوش و فریبرز فرزند کیکاوس در کوه سبلان در روزگاران کهن دژی موسوم به بهمن دژ بوده که هیچ پهلوانی به آن دژ دست نیافته تا فتح آن قلعه را به رفع دشمنی بین کیخسرو و فریبرز مقرر داشتند و با وسایل آن روزی به فتح این قلعه کمر بستند.\nنخست فریبرز به اطولس رفت ولی کاری از پیش نبرد و بازگشت. آنگاه کیخسرو با گودرز پهلوان ایرانی به نیروی اقبال آن دژ را گرفت و به افتخار این پیروزی اردبیل را بنا کرد(3)\nیاقوت حموی وفردوسی شاعر نامدار ایران ، بنای این شهر را به فیروز ساسانی (457-489م ) نسبت میدهند وآن را (بادان پیروز) نامیده اند وفردوسی در شاهنامه آورده است :\nدگر کرد بادان پیروز نام همه جای شادی وآرام وکام\nکه اکنون خوانی همه اردبیل که قیصر بدو دارد از داد میل\nدر جایی دیگر نیز این مطلب را چنین می گویند، که این سرزمین قدیمی تر از زمان ساسانیان است و به پیروی از شهر های پیشین بابل و آشور همانند موصل اردبیل و..نامگذاری شده است.\nچنانچه در زمان سلطنت هخامنشیان، در اطراف رود ( بادی مریز) که رود کورای امروز در قفقاز است برای حفظ ونگهداری مرز ایران اردویی مهم وجود داشت که مرکز آن اردبیل بود این موضوع اهمیت سیاسی و نظامی اردبیل را ثابت میکند .\nهمچنین از آنجا که نام اردبیل در داستان ویس و رامین(اثر فخرالدين اسد گرگانی)از آثار ادبی\nدوره ی اشکانیان آمده مطمئنا این شهر بیش از زمان ساسانیان قدمت دارد .


ساعات فعالیت قطارشهری تبریز کاهش یافت | هفته نامه نهال امید | اخبار تبریز|اخبار استان آذربایجان شرقی|اخبار ایران\n21 نوامبر 2020 - 16:24\nشرکت بهره‌برداری قطار شهری تبریز روز شنبه اعلام کرد: به دلیل اجرای محدودیت‌های کرونایی در این شهر، ساعات فعالیت قطارشهری از امروز کاهش یافت. بر اساس این اطلاعیه و طبق مصوبه ستاد مقابله با کرونای آذربایجان شرقی و با توجه به تشدید شیوع ویروس کرونا در کشور و استان، ساعات خدمات رسانی و فعالیت مترو از امروز […]\nبر اساس این اطلاعیه و طبق مصوبه ستاد مقابله با کرونای آذربایجان شرقی و با توجه به تشدید شیوع ویروس کرونا در کشور و استان، ساعات خدمات رسانی و فعالیت مترو از امروز / شنبه / برابر با اول آذر ماه تا اطلاع ثانوی به شرح ذیل می باشد:\nبه گزارش نهال امید، آذربایجان شرقی از ماه ها قبل در شرایط قرمز کرونایی قرار دارد و وضعیت شیوع این ویروس کشنده در بیشتر شهرستان های آن حاد است.\nشرکت بهره برداری قطار شهری تبریز قطار شهری


شانزدهمین دوره مجمع حکمرانی اینترنت سازمان ملل برگزار شد - ایستنا | اخبار فناوری و مخابرات\nکد خبر: 131238 شنبه، 20 آذرماه 1400 11:31 December 11, 2021\nشانزدهمین دوره مجمع حکمرانی اینترنت سازمان ملل برگزار شد\nکشور لهستان در تاریخ ۶ تا ۱۰ دسامبر ۲۰۲۱، میزبان شانزدهمین دوره مجمع حکمرانی اینترنت سازمان ملل بود.\nشانزدهمین دوره مجمع حکمرانی اینترنت سازمان ملل، با حضور بیش از ۷۰۰۰ شرکت کننده از سراسر جهان، در شهر کاتوویتس واقع در جنوب لهستان به دو صورت حضوری و آنلاین، برگزار شد.\nدر طول این رویداد ۵ روزه، بیش از ۲۵۰ جلسه و نشست در حوزه‌های مختلف حکمرانی فضای مجازی، برگزار شد. از مهم‌ترین گروه‌های شرکت کننده در این کنفرانس بین المللی که هر سال به ابتکار دبیر کل سازمان ملل متحد برگزار می‌شود، می‌توان به متخصصان مشهور حوزه تکنولوژی، مدیران شرکت‌های بزرگ فناوری، دانشجویان رشته‌های مرتبط با فناوری اطلاعات و ارتباطات، مسئولان دولتی و نمایندگان مجالس جهان، اشاره کرد.\nبر اساس بیانیه برگزار کنندگان مجمع، این دوره از IGF، با شعار «اینترنت متحد» و حول محور همین رویکرد برگزار شد.\nنخست وزیر لهستان طی سخنرانی در حاشیه مراسم افتتاحیه این رویداد بین المللی گفت: ما به «اینترنت متحد» و پاسخی مشترک به مسائل اخیر حوزه فناوری‌های دیجیتال که با آنها دست و پنجه نرم می‌کنیم، نیاز داریم. به ویژه به این دلیل که همه‌گیری جهانی کووید ۱۹، روند دیجیتالی شدن را در زندگی تجاری، سیاسی و اجتماعی تسریع کرده است.»\nمعمولاً در ابتدای فرایند برگزاری هر دوره مجمع حکمرانی اینترنت، از همه کشورهای جهان خواسته می‌شود تا اطلاعات مربوط به مهمترین مسائل حکمرانی اینترنت که با آن مواجه هستند را برای برگزار کنندگان ارسال کنند. از همین روی، موضوعات مورد بحث در هر دوره از این رویداد سالانه، مسیری منحصر به فرد را طی می‌کند.\nبرگزار کنندگان در این دوره، شش حوزه موضوعی اصلی را برای بحث و گفتگو در نظر گرفتند که این حوزه‌ها عبارت اند از:\n• شمول اقتصادی و اجتماعی و حقوق بشر\n• دسترسی جهانی و ارتباط معنادار\n• مقررات نوظهور: ساختار بازار، محتوا، داده‌ها و مقررات حقوق مصرف کننده / کاربران\n• پایداری محیط زیست و تغییرات آب و هوایی\n• شمولیت اکوسیستم‌های حکمرانی اینترنت و همکاری دیجیتال\n• اعتماد، امنیت، ثبات\nاز مهم‌ترین موضوعات فرعی نشست‌ها در هر حوزه موضوعی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:\nشمول اقتصادی و اجتماعی و حقوق بشر\n• نابرابری اجتماعی و همه گیری\n• مشارکت اقتصادی و اجتماعی و توسعه پایدار\n• چارچوب سیاست‌های دیجیتال و حقوق بشر\n• شمولیت، حقوق، نقش‌ها و مسئولیت‌های ذی ربطان\n• ترویج توسعه عادلانه و جلوگیری از آسیب\nدسترسی جهانی و ارتباط معنادار\n• تعریف دسترسی جهانی و معنادار\n• موانع دسترسی جهانی و معنادار\n• استفاده از زیرساخت‌ها و نوآوری و توسعه فناوری\n• مدل‌های تجاری و سرمایه گذاری\n• راه حل های عملی مبتنی بر سیاست محلی\n• چالش‌ها و راه حل های مورد نیاز در تنظیم طیف\nمقررات نوظهور: ساختار بازار، محتوا، داده‌ها و مقررات حقوق مصرف کننده / کاربران\n• مقررات، رقابت و نوآوری\n• تعدیل محتوا و رعایت حقوق بشر\n• اعتماد و حکمرانی داده‌ها در سطح جهانی و محلی\n• انتقال داده‌ها، تجارت، همکاری و اعتماد\n• حمایت از حقوق مصرف کننده\nپایداری محیط زیست و تغییرات آب و هوایی\n• افزایش آگاهی و فعال بودن سیاست گذاران و توسعه دهندگان\n• اندازه گیری اثرگذاری\n• کاهش اثرگذاری\n• آموزش‌های محیط زیستی\nشمولیت اکوسیستم‌های حکمرانی اینترنت و همکاری دیجیتال\n• حاکمیت دیجیتالی\n• ارزیابی رویکردها و سازوکارهای حکمرانی اینترنت و تقویت شمولیت\n• حکمرانی و همکاری برای توسعه اینترنت درحال توسعه\n• حکمرانی فنی اینترنت\n• توسعه همکاری‌های دیجیتالی جهانی\nاعتماد، امنیت، ثبات\n• شیوه‌ها و مکانیسم‌های امنیت سایبری\n• اطمینان از فضای دیجیتالی ایمن\n• استانداردهای بین المللی\n• نقش‌ها و مسئولیت‌های حفاظت در برابر حملات سایبری\n• قوانین بین المللی و مسئولیت پذیری دولت\n• مسئولیت پذیری بخش خصوصی\nعلاوه بر موارد ذکر شده که در زمره محورهای اصلی مورد بحث در این دوره قرار گرفتند، می‌توان به محورهای دیگری چون «ابتکار عمل‌های ملی و منطقه‌ای ای‌جی‌اف»، «اجلاس های تعاملی باز»، «پنل های کوتاه سخنرانی» و «جلسات تعاملی ذی نفعان» اشاره کرد.\nطوفان ضد انحصار دولتهای جهان بر سر اپ استور\nفعالیت شبکه های اجتماعی در یک سال آینده / افزایش اهرم‌های فشار\n۷۶ درصد مردم آمریکا معتقدند فیس بوک برای جامعه مضر است\nچالش حاکمیت سایبری پیش روی قانونگذاران در آمریکا\nمتاورس یا دیستوپیای آینده جهان\nافزایش نگران کننده شمار معتادان فضای مجازی\nوقتی افراد مشهور هم در دام فیک نیوزها می‌افتند


دانلود سریال نوبت لیلی به صورت صوتی. قسمت پنجم اضافه شد. | فیلم و سریال صوتی\n← دانلود سریال خسوف به صورت صوتی. قسمت ۳۰ (قسمت آخر) اضافه شد.\nدانلود سریال راز بقا به صورت صوتی. قسمت نهم اضافه شد. →\nدانلود سریال نوبت لیلی به صورت صوتی. قسمت پنجم اضافه شد.\nارسال شده در سه شنبه, ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۱ by سید مجتبی مرتضوی\nژانر: درام | رازآلود | عاشقانه | فانتزی\nبازیگران: حمید فرخ نژاد، مریلا زارعی، پردیس احمدیه، لادن مستوفی، امین شعرباف، گوهر خیر اندیش، مسعود کرامتی، ساغر قناعت، مه دخت مولایی، راضیه منصوری، افسانه کمالی، نیوشا علیپور، فرزین محدث، علیرضا جعفری، میلاد یزدانی، اصغر پیران، خسرو احمدی، حمیدرضا محمدی، عرفان آصفی، نسیم مسلمی، فتح الله طاهری، ماهان عابدی، محمود نظرعلیان، مینا جعفرزاده، ناصر علی پاشا، نادر فلاح، مهران غفوریان و علی ثانی فر\nسریال نوبت لیلی محصول کشور ایران و در ژانر راز آلود ، عاشقانه می‌باشد و به کارگردانی روح الله حجازی در سال ۱۴۰۱ ساخته شده است. در سریال نوبت لیلی بازیگرانی چون حمید فرخ نژاد، لادن مستوفی، مریلا زارعی، پردیس احمدیه، و… به ایفای نقش پرداخته اند. نوبت لیلی اولین سریال روح الله حجازی است که داستانی رازآلود و عاشقانه را در بستری خیال‌انگیز روایت می‌کند.\nمیتوانید روزهای دوشنبه منتظر یکی از قسمتهای سریال نوبت لیلی باشید.\nحجم ۹۴ مگابایت.\nاین نوشته در خانوادگی, درام, سریالهای ایرانی, عاشقانه ارسال و dl series نوبت لیلی, download irani mp3 series, download irani series, download irani series نوبت لیلی, download mp3 series, download series, download series mp3, download series نوبت لیلی, irani series, mp3movies, mp3movies.ir, series, series irani نوبت لیلی, series نوبت لیلی, دانلود, دانلود سریال ایرانی, دانلود سریال ایرانی صوتی, دانلود سریال ایرانی صوتی شده, دانلود سریال صوتی, دانلود سریال صوتی نوبت لیلی, دانلود سریال نوبت لیلی, دانلود صوتی نوبت لیلی, دانلود فیلم ایرانی, دانلود نوبت لیلی, سریال, سریال ایرانی, سریال ایرانی نوبت لیلی, سریال ایرانی نوبت لیلی به صورت صوتی, سریال صوتی نوبت لیلی, سریال صوتی نوبت لیلی مخصوص نابینایان, سریال نوبت لیلی برای نابینایان, سریال نوبت لیلی صوتی, فیلم ایرانی نوبت لیلی, فیلم صوتی شده نوبت لیلی, فیلم صوتی نوبت لیلی, فیلم نوبت لیلی صوتی, نابینا, نابینایان کمبینایان, نوبت لیلی برچسب شده است. افزودن پیوند یکتا به علاقه‌مندی‌ها.\nخوش آمدید. برای اطلاع از اهداف سایت وارد شوید سه شنبه, ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۱\nدانلود سریال جادوگر به صورت صوتی. قسمت اول اضافه شد. سه شنبه, ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۱\nدانلود سریال خوشنام به صورت صوتی. تا قسمت۳۲ (قسمت پایانی) اضافه شد. سه شنبه, ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۱\nدانلود سریال توضیحدار شده ی جیران. قسمت ششم اضافه شد. سه شنبه, ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۱\nدانلود سریال جیران به صورت صوتی. قسمت چهاردهم اضافه شد. سه شنبه, ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۱


موقعیت شما یاس دانلود اندروید دانلود بازی اندروید دانلود بازی Real Drift Car Racing 5.0.7 – مسابقات دریفت اتومبیل برای اندروید + دیتا + پول بی نهایت\nReal Drift Car Racing 5.0.7 بازی جدیدی در سبک اتومبیل رانی و عاشقان دریفت کشیدن اتومبیل های مدرن و اسپرت است ! Real Drift Car Racing با دارا بودن تعداد بیش از 10 میلیون طرفدار در سراسر دنیا ، یکی از محبوب ترین بازی های مسابقات اتومبیل رانی 3 بعدی در مارکت اندروید به حساب می آید. پس خودتان را برای هدایت اتومبیل های اسپرت و فوق العاده آماده کنید و با به نمایش گذاشت دریفت های حرفه ای و هیجان انگیز ، لذت خاصی را در دنیای مسابقات اتومبیل رانی تجربه کنید. یمکی از بخش های بسیار پرطرفدار در بازی Real Drift Car Racing ، امکان شخصی سازی قسمت های مختلف اتومبیل های شماست ، به عنوان مثال شما می توانید رنگ خودرو ، طرح تایرها ، رینگ و قدرت اتومبیل خود را سفارشی سازی کنید و در رقابت ها ، حریفان خو درا به چالش وادارید.\nشما همچنین می توانید معیارهای تیونینگ خودروها را نیز تغییر دهید ، به عنوان مثال قدرت موتور ، اضافه کردن نیتروژن ، تغییر در شیوه هندلینگ و … از جمله امکانات چشم گیر در این بازی به شمار می آیند. گیم پلی این بازی ، می توانند به انتخاب شما در میان حالت های کنترل لمسی و یا سنسور شتاب سنج گوشی یا تبلت اندرویدی تان تغییر کند ، بدین ترتیب در بازی Real Drift Car Racing شما می توانید مسابقاتی هیجان انگیز را با استفاده از مجموعه ای مدرن و پیشرفته از خودروهای روز دنیا تجربه کنید. هم اکنون می توانید بازی Real Drift Car Racing را با لینک مستقیم و به صورت رایگان از سایت یاس دانلود دریافت نمایید.\nحجم : 36/226 مگابایت\nبرچسب ها Real Drift Car Racing دانلود Real Drift Car Racing دانلود Real Drift Car Racing برای اندروید دانلود بازی Real Drift Car Racing برای اندروید دانلود بازی اندروید Real Drift Car Racing


فروشگاه سنگ شکن سنگ و قیمت در هند by, های غیر طبیعی کلسیم، ایجاد سنگ های, (در گجرات . [چت کن/chat now] . به دنبال خرید آلومینیوم می تواند نوع تجاری سنگ شکن;, کارخانه و, کربنات کلسیم در آب بصورت . .\nبازیافت دانه هند سنگ شکن. . سنگ های مورد مصرف در این روش می تواند کم . چت با فروش; سنگ شکن . دریافت قیمت و پشتیبانی . فک قیمت سنگ شکنفشرده زباله رهبر بازار ایتالیایی .\nسنگ شکن اتوماتیک 150 تن در هند با قیمت, 45 تن در ساعت نوع سنگ شکن چکش می, در مالزی . چت آنلاین معادن سنگ کروم در هند - سنگ شکن برای فروش\nسنگ شکن برخورد در هند 600 600 سنگ شکن زغال سنگ سنگ شکن پیشگیری از سنگ کلیه با روش های سنتی - پارسی طب مصرف این نوشیدنی‌گیاهی علاوه بر آنکه می‌تواند از بروز سنگ کلیه در دستگاه در میان این گیاهان .\nماشین خرد کن که می تواند سنگ را به شن و ماسه فرو کند. سنگ قابل حمل طرح کسب و کار سنگ شکن. دریافت قیمت. . معدن سنگ شکن خط تولید سنگ در مقیاس کوچک. 30 مه 2016, میلز برای مقیاس فرز ذرت فرزتوپ برای سنگ .\nآلومینیوم می تواند قیمت سنگ شکن. دیاگرام شماتیک از آلومینیوم می تواند سنگ شکن پنوماتیک مواد خام مورد استفاده در صنعت سرامیک دانلود كتاب, سنگ شکن در هند آلومینیوم, .\nکارخانه سنگ شکنی عمر,کارآموزی در کارخانه سنگ . سنگ شکن قیمت در هند. . سرباره فوق العاده . . sky خود را به تولید سنگ شکن ها و کارخانه های تولیدی می پردازد که می تواند در کل سنگ شکن، آسیاب های صنعتی و .\n, سنگ شکن استفاده می سنگ شکن صدف قیمت دستگاه سنگ شکن, سنگ شکن فکی مورد استفاده در . چت آنلاین دستگاه های سنگ شکن سنگ اروپا مورد استفاده,\nابعاد بار خروجی می تواند بر حسب نیاز در حین کار با تنظیم پیچهای مخصوص تغییر کند. . فک سنگ شکن قیمت در هند قیمت دستگاه های سنگ شکن آسیاب عمومی در کشور ما . شرکت های سنگ از .\nقیمت / کمک خواستن / تماس با . جذب فن آوری های پیشرفته از جهان ما تحقیق و طراحی pf سری سنگ شکن ضربه ای. این می تواند مورد استفاده قرار گیرد به مقابله . ساخت دستگاه بلوک اتوماتیک در هند .\nصفحه خانگی; سنگ شکن می خواست برای فروش در مکزیک دوار خانگی می تواند سنگ شکن ادامه مطلب >> دستگاه های سنگ شکن مستقل، کارخانجات و دستگاه های سنگ زنی\nتحرک عالی، می تواند به . سنگ شکن مخروطی شکل. . مخزن، تولید می گردد. در . دریافت قیمت و پشتیبانی آنلاین. فروش سنگهای قیمتی و نیمه قیمتی. ای موجود در هند محدود می . بزرگ، موج شکن های .\nنمایندگی مجاز و فروش سنگ شکن سنگ در هند دستگاه های سنگ شکن شن کانادا . دریافت قیمت آنلاین اخبار قدیمی حوادث - نسخه قابل چاپ\nچگونه برای ساخت سنگ شکن می تواند خودکار . . سنگ شکن های جدید در هند خودکار هند خرد کردن سنگ قیمت . . سنگ شکن های فکی, عکس سنگ شکن, .\nقیمت سنگ سنگ در هند - behindtheironcurtain\nسنگ می تواند قیمت در هند سنگ شکن . sky خود را به تولید سنگ شکن ها و کارخانه های تولیدی می پردازد که می تواند در کل سنگ شکن، آسیاب های صنعتی و پردازش سنگ معدن مورد استفاده قرار گیرد.\nدریافت پشتیبانی و قیمت قلع می تواند سنگ شکن بطری های پلاستیکی . قیمت ماشین در چین در هند تولید می شود .\nاولیه مورد استفاده سنگ شکن در هند. . مخروط و vsi سنگ شکن می تواند شن و . . تلفن همراه سنگ شکنتلفن همراه مخروط قیمت سنگ شکن.عنوان سنگ شکن ثانویه به کار می .\nسنگ می تواند قیمت در هند سنگ شکن سنگ شکن محور عمودی . مواد خام اصلی موتور کوره های محور سنگ .\nجالبترین ها طنز جملات زیبا ویدئو, همچنین اضافه کردن عسل به شیر می تواند به هضم بهتر آن کمک کند و مانع از رسوب کلسیم در کلیه و سنگ کلیه, گیاهان سنگ شکن, این نوشیدنی سنگ را کاملا خرد می کند و .\nصفحه خانگی; کوچک استفاده می شود فک قیمت سنگ شکن در هند دریافت بیشتر کمی استفاده می شود سنگ شکن فکی در سبو\nچگونه بسیاری از تن می تواند سنگ شکن سنگ . برسانید این لینک‌ها خارج از بی‌بی‌سی است و در یک پنجره جدید باز می‌شود. دریافت قیمت آنلاین . هزینه ماشین سنگ زنی در هند coimbatire;\nفک کارخانه سنگ شکن قیمت هند. دقیق فک کارخانه سنگ شکن قیمت هند chat online دانلود موزیکهای . شکل دادن به سنگ بازالت می تواند سنگ شکن فکی در استخراج معادن طلا لیست قیمت دستگاه های ; در مدار در .\nپلی اتیلن 250 400 فک قیمت سنگ شکن در هند . . 97tmorg چین فک PE سنگ شکنxدی جاکارتا می تواند مکانیکی گزارش پروژه, طراحی پلی اتیلن سنگ شکن فکی, Read More >>فیلم: ویدیو ی حکاکی قالب مخازن مطمئن پلی اتیلن سنگ شکن x .\nپیش از: jual alat laboratorium آسیاب tabung بعد: هسته خرما ویدیو فرز تامین کنندگان مجموع


پیمان جان مدال برنزگرفت پیمان جان عضو تیم وزنه برداری جوانان ایران در دسته 105 کیلو به مدال برنز رقابتهای قهرمانی جهان دست پیدا کرد. وزنه برداران چینی و روسی نیز مدال های طلا و نقره را به خود اختصاص دادند.\nانتظار رکابزن طلایی ایران محمد دانشور قهرمان دوچرخه‌سواری بازیهای آسیایی گفت: فراموش نشده‌ام، بلکه توجهات کم شده است. من انتظار بالایی ندارم و فقط می‌خواهم برای کسب سهمیه المپیک شوروذوق در ما بوجود بیاورند.\nملی‌پوشان درراه داش‌آغوز تیم ملی فوتبال ایران امروز برای دیدار با ترکمنستان عازم داش‌آغوز می‌شود. تیم ملی قراراست روز سه‌شنبه درنخستین دیدار خود از سری رقابت های مقدماتی جام جهانی 2018 روسیه درشهر داش آغوز به مصاف تیم ملی ترکمنستان برود.\nعالمیان عضوتیم منتخب آسیا نوشاد عالمیان به عنوان یکی از پنج عضو تیم منتخب تنیس روی میز آسیا برای حضوردرمسابقات آسیا - اروپا درکشور چین معرفی شد.\nصمد به آمریکا دعوت شد صمد نیکخواه بهرامی کاپیتان تیم ملی بسکتبال که عملکرد خوبی در جام جهانی و لیگ برتر داشت به کمپ تمرینی تیم دالاس آمریکا دعوت شد.\nقهرمانی موسپیدان تهرانی پنجمین دوره مسابقات کاراته پیشکسوتان کشور برگزار شد و تیم تهران جام قهرمانی را بالای سر برد.تیمهای مازندران ومرکزی به عنوان دوم و سوم نایل شدند.\nتیم 7 نفره از سفر بازماندتیم ملی فوتبال 7 نفره کشورمان به دلیل عدم همکاری سفارت انگلستان درصدورروادید، ازاعزام به مسابقات قهرمانی جهان بازماند.\nبوکسورها به اسلواکی می روند تیم ملی بوکس ایران دراردوی تمرینی وهمچنین مسابقات بین المللی اسلواکی شرکت خواهد کرد.ملی پوشان کشورمان 26 خرداد تهران را به مقصد اسلواکی ترک خواهند کرد.\nبرچسب ها: فوتبال, بسکتبال, بوکس, کاراته, وزنه برداری, تنیس, تنیس روی میز, لیگ برتر, تیم ملی,


روش جدید نحوه برگزاری کنکور چگونه است؟ | حذف و ساماندهی کنکور | پی سی کنکور\nتوسط پی سی کنکور آخرین بروز رسانی چهارشنبه/ 7 اسفند/ 1398\nآخرین اخبار حذف و تغییرات برگزاری کنکور\nپی سی کنکور : تاریخچه برگزاری کنکور به دهه 40 برمی گردد ،اما از دهه 80 به بعد تا به امروز حذف کنکور کلید واژه ای است که از دهه ی 80 تا به امروز در میان بوده است،اما آیا طرح جدید برگزاری کنکور چگونه است؟ ، داوطلبان چقدر با حذف کنکور موافق هستند؟ ، نظرات مسئولان در رابطه با حذف و تغییر کنکور چیست؟ ، سرانجام حذف کنکور میشه یا نمیشه؟ ، پس با ما همراه باشید تا از آخرین اخبار و اظهار نظرها در این رابطه مطلع شوید.\nبروز شده در 12 اردیبهشت 97\nشرایط برای حذف کنکور مهیا نیست\nصحبت های وزیر علوم در رابطه با حذف کنکور\nبروز شده در 13 اردیبهشت 97\nبروز شده در 3 شهریور 97\nمعاون وزیر علوم : حذف کنکور در 2 فاز\nمجتبی شریعتی نیاسر با اشاره به ضروری نبودن ثبت‌نام تمام داوطلبان ورود به دانشگاه در آزمون کنکور، گفت: حدود 85 درصد داوطلبان صرفا برای محک و آزمایش توانایی خود برای ورود به رشته‌های پرمتقاضی مانند پزشکی، دندانپزشکی و مهندسی‌های دانشگاه‌های سطح یک کشور در آزمون کنکور شرکت می‌کنند؛ در حالی که اگر این ذهنیت وجود نداشته باشد، شرکت تمامی داوطلبان ورود به دانشگاه در کنکور ضرورتی ندارد.\nمعاون آموزشی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری بیان کرد: از آنجا که حضور یا عدم حضور داوطلبان در کنکور موضوعیت ندارد، حتی با وجود اینکه فرد در کنکور غایب بوده یا نمره منفی گرفته -در صورتی که به دنبال رشته‌های پرمتقاضی نباشد- می‌تواند انتخاب رشته کند.\nوی افزود: براساس تحلیلی که از فضای کنکور وجود دارد حدود 85 درصد افراد پشت کنکور نیازی به شرکت در کنکور ندارند؛ وزارت علوم برای این افراد طرحی دارد که امیدواریم از سال آینده اجرایی شود تا با اجرای آن فاز اول حذف کنکور طی شود. (اطلاعات بیشتر ثبت نام بدون کنکور)\nفاز دوم حذف کنکور حداقل 3 سال زمان می‌خواهد که در گرو هماهنگی‌هایی است که باید با آموزش و پرورش انجام شود.\nشریعتی خاطرنشان کرد: فاز اول این طرح مربوط به متقاضیان حضور در دانشگاه بدون شرکت در کنکور است چراکه این داوطلبان تمایلی به پذیرش در رشته‌های پرمتقاضی ندارند؛ این افراد پس از قبولی در دانشگاه و ثبت‌نام عملا نیازی به شرکت در کنکور ندارند.\nوی یادآور شد: در صورت اجرایی شدن این طرح داوطلبان خود از شرکت در کنکور صرف نظر می‌کنند از سوی دیگر ممکن است در صورتی که در جلسه کنکور حاضر شوند شانس خود را برای پذیرش در دانشگاه از دست دهند؛ با تحقق این مهم فضای روانی کنکور تقریبا تا 70 درصد بهتر می‌شود.\nبروز شده در 15 اردیبهشت 98\nحذف کنکور در مجلس ،چگونه؟\nقاسم احمدی لاشکی یکی از اعضای کمیسیون آموزش مجلس گفت : زمان زیادی است که وضعیت کنکور در کشور شرایط سخت و بدی شده است و نه می‌شود این دندان لق را کشید چون جایگزین مناسب تا امروز برای آن پیدا نکردیم و نمی‌توان آن را نگهداشت. با توجه به این میزان استرسی که بر داوطلب، خانواده و کشور ایجاد می‌کند و در شرایط سخت اقتصادی فعلی مؤسسات آموزشی کاسبی می‌کنند و آموزش را به حاشیه رانده اند.\nحذف کنکور در 7 گام\nافزایش نقش دانشگاه ها در سنجش و پذیرش دانشجو\nبرگزاری چند کنکور به جای یک کنکور\nتوجه بیشتر به داوطلبان کارشناسی ارشد و دکترا\nافزایش نقش تاثیر معدل و امتحانات نهایی در پذیرش\nاحمدی لاشکی درباره محورهای دیگر طرح پیشنهادی جایگزین کنکور گفت: سوابق تحصیلی، معدل کتبی و امتحانات نهایی دانش آموزان باید قابل استفاده و استناد باشد. همچنین در محور دیگر این موضوع مدنظر است که این طرح از سال ۱۳۹۹ قابلیت اجرایی پیدا کند و در نهایت در کنکور سال ۱۴۰۰ اجرایی شود.\nاطلاعات بیشتر از این لایحه را ، در اصلاح سهمیه های کنکور بخوانید.\nبروز شده در 15 مهر 98\nکنکور در چه سالی حذف می شود؟\nبروز شده در 21 مهر 98\nبه جای حذف کنکور ، آن را اصلاح کنید\nهفته گذشته بررسی چالش های کنکور توسط شورای عالی انقلاب فرهنگی طی 4 روز برگزار شد.\nبرآیند گفته های هر چهار روز این بود که کنکور معضلی است که ناشی از معضلات ساختاری تری در کشور است و با حذف کنکور ممکن است وضعیت بدتر شود، بهترین کار این است که فرآیند کنکور اصلاح شود و میزان تنش آن کاسته شود یکی از ساده ترین کارها که به نظر می رسد در مجلس شورای اسلامی پیگیری شود این است که به جای یک بار برگزاری کنکور در سال چند نوبت کنکور برگزار شود و هر دانش آموز بهترین نتیجه ای که در یک سال گرفت بر اساس آن انتخاب رشته کند این باعث می شود دانش آموزی که روز کنکور حالش خوب نیست فکر نکند یک سال از عمر خود را از دست می دهد و بداند سه ماه دیگر فرصت این را دارد که دوباره در این رقابت شرکت کند.\nدومین پیشنهاد این بود که تعداد زیرگروه ها افزایش یابد و ما به جای اینکه در 5 زیرگروه افراد را با هم می سنجیم هر زیر گروه به زیرگروه های دیگری تقسیم شود تا مجبور نباشیم به طور مثال برای دانش آموزی که رشته پیراپزشکی می خواهد شرکت کند همه دروس وقت که داوطلب رشته پزشکی و دندانپزشکی را باید بخوانند را کنکور دهند. در واقع با این کار می توانیم از استرس آن بکاهیم.\nبروز شده در 24 مهر 98\nمدل جایگزین حذف کنکور تا 6 ماه آینده ؟!\nدبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی گفته است: سیستم فعلی پذیرش در دانشگاه‌ها از طریق کنکور مطمئنا مزایایی دارد که یکی از این مزایا اعتمادی است که به سنجش وجود دارد. در واقع امنیت سنجش امر بسیار مهمی است؛ چراکه تلاش‌های زیادی در بحث طراحی سوالات کنکور، حفاظت از سوال، ایجاد امنیت محیط آزمون، هوشمند‌سازی پاسخ‌های کنکور و… انجام شده است که این موضوعات سلامت و امنیت کنکور را به عنوان یک سرمایه بزرگ به وجود آورده است، بنابراین هر مدلی که به عنوان جایگزین کنکور پیشنهاد شود باید این امنیت را هم داشته باشد و ما نباید مزایای کنکور را از دست بدهیم.\nبروز شده در 23 دی 98\nحذف کنکور ممکن نیست!\nبروز شده در 13 بهمن 98\nطرح جایگزین کنکور در مرحله تحقیق و تدوین است\nطرح ساماندهی کنکور ارائه شده مجلس مسکوت ماند\nمیرحمایت میرزاده سخنگوی کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس شورای اسلامی ، با اشاره به ارائه لایحه ساماندهی کنکور به شورای عالی انقلاب فرهنگی از سوی وزارت علوم، گفت: طبق روال گذشته زمانی که موضوعی به شورای عالی انقلاب فرهنگی ارجاع داده می‌شود در آن زمینه مجلس وردی ندارد.\nساماندهی کنکور در 18 بند توسط شورای انقلاب فرهنگی\nمعاون خط مشی گذاری و راهبری اجرای ستاد علم و فناوری شورای عالی انقلاب فرهنگی، گفت: پیش‌نویس ۱۸ بندی سیاست‌های نظام سنجش و پذیرش دانشجو تهیه شده است که برای اجرایی شدن باید به تصویب شورای عالی انقلاب فرهنگی برسد.\nبروز شده در 7 اسفند بهمن 98\nساماندهی کنکور در راهروهای مجلس\nسعیدرضا عاملی ؛دبیر شواری انقلاب فرهنگی با اشاره به تعیین خط مشی های این شورا برای سنجش و پذیرش دانشجو که از ۶ ماه گذشته در معاونت خط مشی گذاری این شورا کلید خورده است، خاطرنشان کرد: فرایند کارشناسی به اتمام رسیده است اما نیازمند تعامل با مجلس شورای اسلامی هستیم؛ چرا که سیاست های مربوط به کنکور مصوب مجلس شورای اسلامی و شورای عالی انقلاب فرهنگی است.\nمنابع : خبرگزاری های ایسنا -تسنیم – میزان -مهر – فارس – ایرنا\nلینک کوتاه مطلب : https://p30konkor.com/?p=1466\nرعنا می گوید 6 ماه پیش\nممنونم ازتون پی سی جان .من حقیقتش بخاطر شرایط جسمیم و این بحث کرونا نمیتونم زودتر کنکور بدم و مجبورم تا لیسانس یک رشته بخونم و بعد کنکور تجربی بدم ،اگر شرایط جسمیم خوب بود و میشد کنکور بدم حتما ۱۴۰۰میدادم .اما بخوام لیسانس بگیرم باید ۱۴۰۴کنکور بدم ، تا اونموقع هم ممکنه خبری نشه؟\nاخه ۵۰درصد معدل خیلی زیاده بخدا دارم دیوونه میشم از فکروخیال ،نه میتونم شرکت کنم سال دیگه و نه میتونم تضمین کنم چی میشه ؟! معدل دیپلم و پیش دانشگاهیمم خوب نیست اگر ۵۰درصد باشه که بدبخت میشم!\nبازم ازتون ممنونم ،خسته نباشید و مرسی که به همه سوالات پاسخ میدید سلامت باشید.\nسلام رعنا خانم گرامی\nاگر بخواد روزی به این سطح برسه حتما یه راه جبرانی در نظر گرفته میشه مثل ترمیم معدل الان\nپس به نظر ما نگران نباشید از الان و هر چیزی رو در زمان خودش انجام بدید اینطوری زندگی بهتری هم خواهید داشت\nو سپاس از دعای خیر شما ،انشاالله شما نیز موفق باشید و تنتون سلامت\nسلام.پی سی جان اگر حذف بشه خب معیار قبولی برای رشته های پزشکی چیه؟؟مگه میشه معیار معدل باشه که اصلا قابل اعتماد نیست و کلی تقلب هست و امتحانات نهایی هم سطح ساده دارن ؟! الان اون بنده خدایی که بخواد چندسال آینده کنکور بده بخاطر شرایط زندگیش و دانش آموز نیست و بخوعد تو ۲۶سالگیش کنکور بده برای پزشکی تکلیفش چیه؟؟معدل نظام قدیمش رو چکار کنه که خوب نبوده؟! اگر برحسب معدل باشه که افتضاحه این قانون و ظلم میشه در حق افراد دیگه در سطح جامعه .\nببینید نظر ما اینه که حداقل تا سال 1403 هم خبری نیست\nچون باید ابتدا از قبل به دانش آموز اطلاع رسانی بشه و خود این سه سال طول میکشه\nبعد اون هم طبیعتا اون دیگه امتحان نهایی نمیشه و سطح سوالات نهایی هم مثل کنکور میشه و هم اینکه در کل نمیشه حذفش کرد، فقط تنها شاید بشه گفت 50 درصد نهایی سه سال و نصف دیگه نتیجه کنکور ،چون وقتی 10 نفر معدل 20 باشه باید به یه روشی داوطلبان رو برای پزشکی مثلا تفکیک کنیم یا خیر\nدر کل هر چقدر زودتر کنکور شرکت کنید از این قوانین عجیب و غریب به دور هستید\n1401 برگزار خواهد شد؟\nبه نظر ما بله برگزار میشه\nسلام ببخشیدالان کی معلوم میشه که کنکور1400برگزارمیشه یانمیشه تاثیر معدل واینها؟\nکنکور 1400 که برگزار میشه ولی اگر منظورتون اطلاعات تکمیلیه که ماه آینده جزئیات مشخص میشه\nاز سال ۱۴۰۰؟ جالبه….\nمن که خودم کنکور دارم ولی یه روزی مادر بشم هیچوقت نمیزارم بچم به درس حتی نزدیک بشه:))\n+ اگه دوازدهم بخونم + عمومیو شیمی و زیست پایه میتونم نتیجه خوب بگیرم زیر ۴۰۰۰؟\nدقیقا متوجه نشدیم\nیعنی ریاضی و فیزیک را خالی بگذارید ،و عمومی به همراه زیست و شیمی را مثلا بالای 70 بزنید شاید ممکن باشه، ولی کلا بدون زدن ریاضی و فیزیک سخته نتیجه گرفتن\nسلام،یه جزوه برا زیست دهم بهم بدید که بخونم ،نکات مهم بدون مطالب اضافی ،فایلشو در اختیارم قرار بدید ،پول خرید کتاب یا چیزی ندارم ،جزوه ای که مطالب مهم رو فقط گفته باشه ، فقط میخوام زیست دهم رو بخونم ،فایلشو در اختیارم قرار بدید .تشکر.\nمتاسفانه جزوه ای به این صورت که فرمودید برای زیست شناسی در سایت منتشر نشده\nطبیعتا جزواتی هم که اگر منتشر شوند بیشتر درسنامه ای مختصر و یا نکته محور خواهند بود و برای درسی مانند زیست شناسی اصلا کافی نیستند\nبه همین دلیل اگر توان خرید کتب کمکی را ندارید،و یا حتی اگر داشته باشید هم بهترین منبع برای زیست شناسی خود کتاب درسی است\nولی اگر باز هم تاکید دارید به جزوه می توانید از کانال تلگرام علی کرامت دبیر زیست شناسی کمک بگیرید\nعلیرضا نیکرو می گوید 1 سال پیش\nکنکور لیسانس و کنکور دکترا در ایران تا سال ۱۴۰۵ خورشیدی برای همیشه حذف گردد\nنمره درسی دانش آموزان و دانشجویان بدین صورت باشد که ده نمره در دست معلم و ده نمره در دست سازمان سنجش باشد\nبرای ورود به دوره ی لیسانس حداقل معدل دوره دیپلم ۱۵ باشد


محو کبودی دور چشم با گردو، سیب زمینی و گلاب - اطلاعات سفر\nشما اینجا هستید : صفحه اصلی » خبر » محو کبودی دور چشم با گردو، سیب زمینی و گلاب\nاغلب افراد فکر می کنند که حلقه های تیره دور چشم ناشی از خستگی و کمبود خواب است، اگرچه این ها می تواند یکی از دلایل آن باشد اما آلرژی ها، کم خونی و افزایش سن هم می تواند از دلایل دیگر سیاهی یا کبودی دور چشم باشد. این دایره های تیره، بسته به رنگ پوست ممکن است بنفش، آبی، قهوه ای تیره یا سیاه به نظر برسد. این حلقه ها به ندرت دلیلی برای نگرانی دارد؛ اما ممکن است افراد بخواهند آن ها را به دلیل زیبایی ظاهری کاهش دهند.


سایت تخصصی بازی و سرگرمی کودکانپازل چوبی ۱۰۰ تکه جعبه فلزی طرح دریا و حیوانات دریایی\nخانه/اسباب بازیامون/جنس/چوبی/پازل چوبی ۱۰۰ تکه جعبه فلزی طرح دریا و حیوانات دریایی\nدسته: 3 تا 5 ساله ها, 5 تا 8 ساله ها, بچین بچینا, جنس, چوبی, چی بازی کنیم؟, سن نیم وجبی, عروسکا، ملوسکا و فیگورا, لگوبازا و سازنده های کوچک, متفکرای قرن جدید برچسب: 100, اسب دریایی, اسباب بازی چوبی, اعداد, پازل, پازل 100 تکه, پازل چوبی, پازل دورو, حیوانات دریایی, دریا, دلفین, ستاره دریایی, کوسه, ماهی, مرجان\nاسباب بازی پازل چوبی ۱۰۰ تکه جعبه فلزی طرح دریا و حیوانات دریایی ک بازی فکری چند منظوره می باشد. درون هر جعبه تعدادی از تکه های پازل وجود دارد. در یک سمت اعداد و تصویر و در سمت دیگر فقط تصویر وجود دارد. این تکه ها از جنس چوب لطیف بوده و به سادگی در هم فرو می روند. حل کردن پازل یک روش برای تقویت قدرت حل مسئله و واداشتن کودک به فکر کردن برای به جواب رسیدن هست. در ابتدا کودک با سعی و خطا سعی می کند تا شکل کامل را درست کند و در آخر وقتی موفق می شود از پیروزی حس غرور کرده . و باعث افزایش اعتماد به نفس می شود.\nروش اول (پازل تصاویر): با توجه به تصاویر روی جعبه تکه های مرتبط را بهم وصل کند و تصویر دریا و حیوانات دریایی را بسازد.\nاولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “پازل چوبی ۱۰۰ تکه جعبه فلزی طرح دریا و حیوانات دریایی” لغو پاسخ


شهیدی که با قبر خالی بیماری را شفا داد +عکس | تهران پرس\nکد خبر: 95113 تاریخ انتشار: 21/شهريور/1394 - 09:19\nبه گزارش تهران پرس؛پدر شهید حسینعلی بالویی نقل می کند که روزی بر سر مزار فرزندم در گلزار شهدای بهشهر رفته بودم. دیدم زن و شوهری بر سر مزار پسرم نشسته‌اند و به شدت گریه می‌کنند. رفتم نزدیک قبر و علت را جویا شدم. به آنها گفتم که این سنگ قبر پسر من است اما در این قبر شهیدی نیست که شما اینقدر برایش گریه می‌کنید. پسر من مفقود الجسد است. در ضمن من اصلا شما را نمی‌شناسم. از سر و وضعشان هم معلوم بود که شمالی نبودند.\nشهید حسینعلی بالویی\tشفا\tقبر شهید


تامین کنندگان مواد شوینده شستشو در انگلستان امروز 2017\nصفحه خانگی>تامین کنندگان مواد شوینده شستشو در انگلستان امروز 2017\nتاریخ زن - istgah- تامین کنندگان مواد شوینده شستشو در انگلستان امروز 2017 ,بورس و قیمت تاریخ زن , تاريخ زن , جت پرينتر , دستگاه تاريخ زن , تاريخزن , تاريخ زن دستي , چاپگر صنعتي در گروه‌های: بسته بندی , ماشین آلات , ماشین سازی. توسط: ماشین آلات صنعتی استوک صافی , پوریا رضایی , ایران کشاورز , نیما دواچی ...تامین کنندگان کویل پشه در سنگاپور 2019محیط کارخانه ما. شریک همکار. دانلود برنامه و مقالات روز- تامین کنندگان کویل پشه در سنگاپور 2019 ,در این میان، اگرچه سهم سه فروشگاه تخفیفی در تامین گوشت موردنیاز مردم با توجه به تعداد شعب، امکانات و تجهیزات فروشگاهی متفاوت ...\nشرکت هنکل از سال 1394 به عنوان تامین‌کننده مواد شوینده و بهداشتی وارد سبد پخش عقاب شده‌است و تا به امروز با این شرکت همکاری می‌کند. ... شامل می شود .در سال 2017 جاکوبس در موقعیت یابی جدید خود به ...\nلذا بازدید از آن به دندان‌پزشکان و تأمین‌کنندگان تجهیزات دندان پزشکی توصیه می‌گردد. این شرکت در 67 کشور نماینده دارد و علاوه بر فروش انواع تجهیزات، خود نیز یک تولید کننده است.\nOct 20, 2021·سه رمز تحول در بازار مسکن. مرکز پژوهش‌های مجلس با هدف ارائه پیشنهاد سیاستی به متولیان بخش مسکن برای تدوین برنامه ششم توسعه، تجربه‌های موفق 15 کشور در سه گروه صنعتی، در حال توسعه و دارای ...\nدر این مقاله با چگونگی تمیز نگه داشتن آنها توسط پاک کننده های مخصوص آشنا خواهیم شد. ... تماس با تامین ... بهترین تمیز‌کننده برای این سطوح الکل و یا محلول آب و مواد شوینده است. 3-ماشین لباسشویی ...\nفرمولاسیون شوینده و شیمیایی فرمول ساخت مواد شوینده,شیمیایی و آرایشی مناسب تولید در ایران ... در سال 2017 ، who مطالعه ای در مورد اثرات محیطی تنباکو منتشر کرد. ... عوامل مختلفی در گسترش نقاشی آبرنگ ...\npre：شرکت های پاک کننده مواد شوینده لبنان monext：شرکت های فروش مواد شیمیایی شوینده در آفریقای جنوبی 2019 ویدیو کامل\nچسب شوینده جوش شیرین واتسون\nآلیو دترجنت گلدان پری\nطراحی صفحه وب سایت کارخانه مواد شوینده آریل\nصادرکننده مواد شوینده مایع در چین\nنقل قول در مورد استفاده از مواد شوینده در هوا\nتولید کننده مواد شوینده در عربستان سعودی در ایالات متحده 2017\nفهرست صنایع شوینده خارج از منابع آدیس در ایالات متحده\nلیست نام مواد شوینده برای لباسشویی


دست کاری سلول‌های بنیادی برای ساخت بافت استخوانی جدید - دکتر مجازی\nدست کاری سلول‌های بنیادی برای ساخت بافت استخوانی جدید\nمطالعه اخیر راه جدیدی را برای ساخت بافت استخوانی از طریق دستکاری سلول‌های بنیادی ارائه می‌دهد. نتایج حاصل از این مطالعه می‌تواند برای افراد با آسیب‌های اسکلتی و افرادی که استئوپروز دارند، کمک کننده باشد.\nمطالعه اخیر راه جدیدی را برای ساخت بافت استخوانی از طریق دستکاری سلول‌های بنیادی ارائه می‌دهد. نتایج حاصل از این مطالعه می‌تواند برای افراد با آسیب‌های اسکلتی و افرادی که استئوپروز (پوکی استخوان) دارند، کمک کننده باشد.\nهدف مطالعه جدید تبدیل سلول‌های بنیادی به بافت استخوانی جدید است.\nسلول‌های بنیادی سلول‌هایی تمایز نیافته هستند که دارای توانایی تبدیل شدن به یک سلول خاص و بر عهده گرفتن یک وظیفه خاص را هستند.\nمطالعه جدید بر یافتن بهترین راه استفاده از سلول‌های بنیادی برای اهداف درمانی متمرکز است. محققان علاقه مند به یافتن نحوه دست کاری سلول‌های بنیادی برای جایگزینی سلول‌ها یا بافت‌های آسیب دیده و آن‌هایی که عملکرد خود را از دست داده اند، هستند.\nمطالعه جدید انجام شده در دانشگاه پزشکی جان هاپکینز در بالتیمور توسط دکتر Aaron James و تیم تحقیقاتی‌اش انجام گرفت. آن‌ها به دنبال یافتن مکانیسم‌هایی که منجر به تبدیل سلول‌های خاص بنیادی به نام سلول‌های بنیادی پری واسکولار، به بافت استخوانی جدید بودند.\nاین نوع از سلول‌های بنیادی قدرت تبدیل به بافت چربی و یا استخوانی را دارند. تا به امروز عاملی که منجر به تعیین سرنوشت آن‌ها می‌شود، شناخته نشده است. دکتر Aaron James می‌گوید:\nاستخوان‌های ما دارای ذخیره‌ی اندکی از سلول‌های بنیادی هستند و این مقدار برای گرفته شدن و تبدیل مجدد آن به بافت استخوانی کم است. اگر بتوانیم این سلول‌ها را وادار به تبدیل شدن به بافت استخوانی، به جای چربی بکنیم، توانسته‌ایم به پیشرفت خوبی در زمینه بالا بردن سلامت استخوان و درمان آن دست یابیم.\nمحققان این مطالعات را در مدل‌های موش صحرایی و همچنین در کشت‌های سلول‌های انسانی انجام دادند و یافته‌ها را در ژورنال Scientific Reports گزارش کردند.\nپروتئینی که سرنوشت سلول را تعیین می‌کند\nمطالعات قبلی انجام شده توسط دکتر جیمز حاکی از این بود که پروتئین‌های سیگنال دهنده‌ی خاصی به نام WISP-1 احتمالا می‌توانند سرنوشت سلول‌های بنیادی پری واسکولر را تعیین کنند. این پروتئین‌ها به این نوع سلول‌های بنیادی پیامی صادر می‌کنند که به چربی یا بافت استخوانی تبدیل شوند.\nمحققان برای اثبات نقش پروتئین WISP-1 در تعیین سرنوشت سلول‌های بنیادی پری واسکولر، تعدادی از سلول‌های انسانی را از لحاظ ژنتیکی تغییر دادند تا نتوانند این پروتئین را تولید کنند.\nبا مقایسه‌ی فعالیت ژن در سلول‌های تغییر یافته از لحاظ ژنتیکی با سلول‌هایی که هنوز پروتئین WISP-1 را تولید می‌کردند، محققان به نقش مهم این پروتئین پی بردند. در سلول‌هایی که فاقد WISP-1 بودند، چهار ژن که مسئول ایجاد چربی بودند، ۵۰ تا ۲۰۰ درصد فعالیت بیشتری نسبت به سلول‌هایی که از نظر تولید پروتئین WISP-1 عادی بودند، داشتند.\nاین یافته نشان می‌دهد وجود دوز صحیحی از این پروتئین سیگنال دهنده می‌تواند منجر به تبدیل سلول‌های بنیادی به بافت استخوانی به جای بافت چربی شود.\nهمانطور که انتظار می‌رفت، وقتی محققان سلول‌های بنیادی را برای افزایش تولید پروتئین WISP-1 تغییر دادند، سه ژن که ساخت بافت استخوانی جدید را تحریک می‌کردند، نسبت به سلول‌های با سطح نرمال پروتئین پیام دهنده، دو برابر فعال‌تر شدند.\nهمچنین فعالیت ژن‌هایی که رشد بافت چربی را تحریک می‌کردند؛ مانند ژن مربوط به رسپتور گیرنده‌ی فعال کننده‌ی تکثیر پروکسی زوم گاما (PPARG)، در سلول‌هایی که دارای مقادیر بالایی از پروتئین WISP-1 بودند، ۴۲ درصد پایین‌تر بود. این کاهش به علت بالا رفتن فعالیت ژن‌های مربوط به ساخت بافت استخوانی جدید اتفاق افتاد.\nمداخلات مربوط به سلول‌های بنیادی امیدوار کننده است\nدر مرحله‌ی بعدی مطالعه، دانشمندان از مدل‌های موش برای بررسی اینکه آیا پروتئین WISP-1 می‌تواند روند ترمیم استخوان را طی ادغام مهره‌ها بالا ببرد، استفاده کردند. ادغام مهره‌ها پروسه‌ای است که طی آن دو یا چند مهره را برای ایجاد استخوان واحد به هم جوش می‌دهند.\nهدف درمانی جوش دادن مهره‌ها بهبود کمر درد و یا استحکام ستون مهره‌ها در مواردی مانند اسکلیوز می‌باشد.\nبه عقیده‌ی دکتر جیمز، این پروسه به مقادیر بالایی از سلول‌هایی استخوانی جدید نیاز دارد. اگر بتوانیم ساخت سلول‌های استخوانی جدید را در محل فیوژن مورد هدف قرار دهیم، می‌توانیم به بیماران در بهبودی سریع و کاهش عوارض مربوطه کمک کنیم.\nمحققان در مطالعه‌ای که اکنون در حال انجام است، سلول‌های بنیادی انسانی دارای پروتئین WISP-1 فعال را به موش‌ها تزریق کردند. آن‌ها این تزریق را به محلی بین مهره‌ها انجام دادند تا تاثیر آن را در پروسه جوش دادن مهره‌ها مورد بررسی قرار دهند.\nبعد از چهار هفته مطالعه، دکتر جیمز و همکارانش به این نتیجه رسیدند که موش‌ها هنوز مقادیر بالایی از WISP-1 در بافت مهره‌ای تولید می‌کنند و علاوه بر آن ساخت بافت استخوانی جدید در آن محل به جوش خوردن مهره‌ها کمک کرد.\nدر موش‌هایی که بدون دریافت سطح بالایی از پروتئین WISP-1 همان پروسه انجام شد، در همان مدت زمان مشخص جوش خوردگی مهره‌ها اتفاق نیفتاد.\nدکتر James اظهار می‌کند:\nما امیدواریم یافته‌ها به پیشرفت درمان‌های سلولی بعد از عمل‌هایی مانند مورد ذکر شده و سایر آسیب‌های اسکلتی و بیماری‌هایی؛ مانند شکستگی استخوان و استئوپروز منجر شود.\nهدف دیگری که محققان در آینده دنبال خواهند کرد، بررسی این است که آیا کاهش سطح WISP-1 در سلول‌های بنیادی می‌تواند منجر به تشکیل بافت چربی شود. در اینصورت می‌توان سرعت درمان زخم را بسیار بالا برد.\nمقاله مرتبط: برای اولین بار: دانشمندان موفق به کشف سلول های بنیادی اسکلتی شدند\nپروتئین WISP-1درمان استئوپروز با سلول‌های بنیادیساخت بافت استخوانی جدیدسلول‌های بنیادی پری واسکولار\nژن درمانی در ۲۰۱۹: درمان بیماری‌های مادرزادی در داخل رحم\nبعضی از بیماری‌های ژنتیکی حتی قبل از تولد نیز می‌توانند باعث آسیب شوند. پاسخ به این وضعیت در ژن درمانی داخل…\nقرص ضد بارداری اورژانسی را چگونه باید مصرف کرد؟\nچهار نوع متفاوت قرص ضد بارداری اورژانسی وجود دارد که در ادامه اطلاعاتی در مورد برند‌های مختلفی که به فروش می‌رسند،…\nفاکتور‌های محیطی می‌توانند در شروع مالتیپل اسکلروز نقش داشته باشند\nفاکتور‌های محیطی با آسیب پذیر کردن غلاف میلین نسبت به حملات سیستم ایمنی در شروع مالتیپل اسکلروز نقش دارند.\n۲۵ بهمن ۹۷


طراحی دکوراسیون فروشگاهی و اداری ضلع آخر\nمجموعه صنعتی ضلع آخر، ماندگار فعالیت خود را از سال 1389 با هدف طراحی و تولید با کیفیت دکوراسیون فروشگاهی و فضاهای اداری و صنعتی آغاز نمود.\nدرباره ضلع آخر\nمجموعه صنعتی ضلع آخر ماندگار، فعالیت خود را از سال 1389 با هدف طراحی و تولید با کیفیت دکوراسیون فروشگاهی و فضاهای اداری و صنعتی آغاز نمود.\nاین شرکت در آغاز با نام گروه طراحی طاها با ۱۲ نفر نیروی انسانی فعالیت می نمود اما با تلاش شبانه روزی پرسنل و لطف خداوند هم اکنون دارای ۵۰ نفر پرسنل مستقیم می باشد که در قسمت های مختلف از جمله استودیو طراحی و مهندسی، سالن مصنوعات چوبی و ام دی اف، سالن رنگ مصنوعات چوب و ام دی اف، سالن تولید مصنوعات فلزی، سالن رنگ استاتیک مصنوعات فلزی، سالن شیشه بری، سالن مونتاژ و بسته بندی و خط کنترل کیفی مشغول بکار می باشند.\nهم اکنون مجموعه صنعتی ضلع آخر در حال فعالیت با برند های معتبر از جمله Lc Waikiki - Mango - jeans west و... می باشد.\nهمواره تلاش نموده ایم محصولات خود را با کیفیت ساخت بالا و در بهترین زمان ممکن با نهایت دقت، عرضه کنیم تا رضایت مشتریان خود را بدست آوریم و راهکاری برای پیشرفت و تعالی مشتریان خود باشیم.\nساخت و نصب دکوراسیون اجلاس های مهم سیاسی از جمله اجلاس روءسای جمهور کشورهای ایران، روسیه و آذربایجان\nساخت دکور برنامه های تلویزیونی صدا و سیما از جمله برنامه ویژه جام جهانی و برنامه های کودک و نوجوان\nساخت و نصب دکوراسیون های فروشگاه های برندهای بزرگ دنیا در ایران\nبرخی از مشتریان ضلع آخر\nهم اکنون مجموعه صنعتی ضلع آخر در حال همکاری با برند های مطرح جهانی است و همواره در تلاش است تا با طراحی و تولید محصولات با کیفیت در زمان کوتاه و دقت بالا رضایت مشتریان خود را به دست آورد. برخی از پروژه ها و نمونه کارهای ما با برندهای مطرح در زمینه دکوراسیون فروشگاه، استند محصول، دکوراسیون داخلی، دفتر کار و پروژه های صنعتی دراین قسمت قابل مشاهده می باشد.\nمیز اجلاس سران\nدی جی واش\nبالنو و ساموئل\nکافه کتاب کربن\nمقاله تستی شماره 2\nمقاله تستی شماره 2مقاله تستی شماره 2مقاله تستی شماره 2مقاله تستی شماره 2مقاله تستی شماره 2\nمقاله تستی شماره 1\nمقاله تستی شماره 1مقاله تستی شماره 1مقاله تستی شماره 1مقاله تستی شماره 1مقاله تستی شماره 1مقاله تستی شماره 1مقاله تستی شماره 1مقاله تستی شماره 1مقاله تستی شماره 1مقاله تستی شماره 1\nیکشنبه 2 مرداد ماه 1390


سقوط آسانسور - salamatnews\nفوت یک نفر به دلیل سقوط در چاله آسانسور\nسقوط در چاله آسانسور جان یک نفر را گرفت.\nوقتی آسانسور سازمان استاندارد هم غیراستاندارد بود بسازوبفروش‌ها آسانسور را وسیله‌ای لوکس می‌دانند و برای آن خرج نمی‌کنند مدیران برخی ساختمان‌های تهران می‌گویند جمع‌کردن هزینه چکاپ آسانسور از همسایه‌ها کار حضرت فیل است.\nرئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی استان همدان از فوت پسر ۶ ساله در ساختمان شورای شهرهمدان خبرداد.\nجزئیات مرگ همراه یک بیمار در بیمارستان\nمدیر روابط عمومی بیمارستان مسیح دانشوری با اشاره به حادثه جان باختن همراه یک بیمار در این بیمارستان به دلیل سقوط آسانسور، گفت: تلاش 6 ساعته تیم پزشکی برای نجات این فرد بدون نتیجه ماند.\nسخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران گفت: کارگر ۲۵ ساله اهل کشور افغانستان براثر سقوط در چاهک آسانسور یک ساختمان در حال ساخت، جان خود را از دست داد.\nرئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی قم گفت: تلفات حادثه سقوط یک دستگاه آسانسور در شهرک ولایت قم با فوت یک تن دیگر در بیمارستان، به چهار تن افزایش یافت.


وزیر ورزش پاس‌تودرهای قشنگی می‌دهد! | روزنو\nبه روز شده در: ۰۷ اسفند ۱۳۹۹ - ۱۳:۳۰\nکد خبر: ۴۶۹۹۶۹\nتاریخ انتشار: ۱۹:۰۰ - ۰۵ اسفند ۱۳۹۹\nوزیر ورزش پاس‌تودرهای قشنگی می‌دهد!\nفوتبالیست کشورمان در مورد شرایط نیم فصل لیگ صحبت کرد.\nکمال کامیابی نیا در ششمین فصل حضورش در پرسپولیس، اکنون در اوج آمادگی و البته محبوبیت قرار دارد. او طی پنج بازی اخیر با حضور در پست دفاع میانی و در کنار دیگر هم‌تیمی‌هایش به آمار 5 کلین شیت رسیده است. او بعد از مدت‌ها سکوت اکنون در گفتگویی درباره ماجراهای چند وقت اخیر حول خودش صحبت کرده که در ادامه آن را مشاهده می‌کنید.


ارگ تاریخی گوگد - ایرانگردی و جهانگردی سفرهای پیشاهنگ آناهیتا\nارگ تاریخی گوگد که در گلپایگان اصفهان قرار دارد از بناهای بزرگ خشت و گلی ایران است که تاریخ و زمان ساخت آن به حدود چهار قرن پیش می‌رسد. تنها سند مکتوبی که از این بنا موجود است متعلق به حدود ۱۳۰ سال پیش است که نشان می‌دهد نصف بنای ارگ توسط شخصی به نام علیخان به عنوان مهریه به همسرش واگذار شده است و از آن پس به عنوان ارگ علیخانی نامیده شده است.\nهمچنین سوراخ‌هایی روی دیوارهای مرتفع وجود دارد که از آن به عنوان سیستم امنیتی هشدار دهنده استفاده می‌شد به این صورت که کبوترهایی را در این سوراخها اسکان می‌داده‌اند که شب‌ها با بی‌قراری و سر و صدای این کبوتران متوجه ورود مهاجمان توسط قلاب و یا نردبان می‌شدند.از طرفی چاهی در قسمت جنوب شرقی ارگ وجود دارد که نشان می‌دهد برای روزهای مقاومت فکر آب آشامیدنی نیز می‌شده است. بر روی در ورودی ارگ دو درکوب وجود دارد که بزرگتر را مردکوب و کوچکتر را زن کوب می‌نامیده‌اند. که برعکس بقیه مناطق ایران زن‌کوب در سمت راست قرار گرفته است.\nبرچسب ها: ارگ تاریخی گوگد, اصفهان, سفر به گلپایگان, گلپایگان\nhttps://anahitatours.ir/wp-content/uploads/2020/10/ارگ-تاریخی-گوگد2.jpg 560 840 Niloofar zamani https://anahitatours.ir/wp-content/uploads/2018/10/top-logo01-300x138.png Niloofar zamani2020-10-20 09:56:562020-10-20 09:56:56ارگ تاریخی گوگد\nمسجد نصیرالملک _ صورتی ترین مسجد ایران عمارت و کلیسای تومانیانس


cfrc.ifro.ir > گروه های تخصصی > گروه بهداشت و بیماری ها > ضوابط بهداشتی واردات تخم چشم زده ماهی قزل آلا\nگروه های تخصصی گروه بهداشت و بیماری ها ضوابط بهداشتی واردات تخم چشم زده ماهی قزل آلا يک شنبه 2 آبان 1400\nضوابط بهداشتی واردات تخم چشم زده (Eyed egg) ماهی قزل آلا\n1- محموله تخم چشم زده وارداتی بایستی دارای گواهینامة بهداشتی (Health Certificate) معتبر از سرویس دامپزشکی دولتی کشور مبدأ (مرجع ذیصلاح) مبنی بر عاری بودن منطقه (Zone) و مؤسسه آبزی پروری (Aquaculture establishment) و محموله (Shipment) از عوامل بیماریزا به شرح جدول ذیل و همچنین عامل سندرم تلفات گیر بچه ماهیان قزل آلا (Fry mortality) و نیز عوامل بیماریزای اجباری و غیرفرصت طلب انگلی و قارچی باشد.\n2- ارائه گواهینامه معتبر مبنی بر ضدعفونی مناسب تخم ها علیه ژیروداکتیلوس سالاریس (Gyrodactylus salaris) الزامی است.\n3- ترخیص و انتقال محموله تخم چشم زده وارداتی به مراکز تکثیر مقصد بایستی با اخذ مجوزهای لازم از سازمان دامپزشکی و براساس مقررات جاری مربوطه صورت گیرد.\n4- مرکز تکثیر مقصد بایستی حداقل یکماه قبل از واردات به سازمان دامپزشکی معرفی شود تا مورد بازرسی و کنترل بهداشتی قرار گیرد.\n5- مرکز تکثیر مقصد بایستی دارای پروانه بهره برداری بهداشتی معتبر از سازمان دامپزشکی کشور باشد.\n6- مرکز تکثیر مقصد می بایست حداقل 72 ساعت قبل از ورود تخم چشم زده، مراتب را به نزدیکترین شبکه دامپزشکی شهرستان جهت حضور کارشناس در مرکز به هنگام ورود محموله، اطلاع دهد.\n7- تفریخگاه تخم ها و محل نگهداری لاروها و بچه ماهیان پرورشی وارداتی بایستی به طور کامل (اعم از آب، مسیر تردد و ...) از دیگر واحدهای پرورشی جدا بوده و آب مصرفی واحدهای تکثیر و پرورش تخم و بچه ماهیان وارداتی پس از انجام Treatment (سالم سازی) های لازم مطابق استاندارد بهداشتی اعلامی توسط دفتر بهداشت و مبارزه با بیماری های آبزیان رهاسازی شود.\n8- وارد کننده تنها مجاز به نگهداری محمولة وارداتی در مراکز اعلامی در درخواست خود (که به تأیید اداره کل دامپزشکی استان مقصد رسیده است) می باشد و مجاز به توزیع آن در سایر مراکز تکثیر و پرورش تا پایان دورة قرنطینه نیست.\n9- طول دورة قرنطینه در مرحله تخم تا اعلام نتایج آزمایشات سازمان دامپزشکی و در مرحله لارو تا وزن یک گرمی مشروط به بلااشکال بودن نتایج آزمایشات سازمان دامپزشکی (عدم ردیابی پاتوژن های موردنظر) خواهد بود (نحوة نمونه برداری، نگهداری نمونه و ارسال آن مطابق دستورالعمل اعلامی دفتر بهداشت و مبارزه با بیماری های آبزیان خواهد بود).\n10- چنانچه در هر مرحله از دوره پرورش ، نتایج آزمایشات حاکی از وجود عامل یا عوامل بیماریزای موضوع بند یک در محمولة وارداتی باشد، واردکننده موظف به رعایت کلیة شرایط و ضوابط سازمان دامپزشکی بوده و در صورت لزوم محموله معدوم خواهد شد (به تشخیص دفتر بهداشت و مبارزه با بیماری های آبزیان).\n11- هرگونه نقل و انتقال آبزیان زنده در داخل کشور می بایست پس از انجام آزمایشات لازم و با اخذ مجوز از اداره کل دامپزشکی استان مبدأ و هماهنگی با اداره کل دامپزشکی استان مقصد صورت پذیرد.\n12-وارد کننده موظف است هرگونه علائم غیرطبیعی (تغییر در رفتار شنا، کاهش و یا عدم تغذیه ، تغییر رنگ و ...) و تلفات احتمالی را بلافاصله به شبکه دامپزشکی محل اطلاع دهد.\n13-به منظور کنترل چگونگی پایش بیماری ها و انجام آزمایشات و گواهینامه های بهداشتی صادره از سوی مرجع ذیصلاح کشور مبدأ با هدف ارزیابی واقعی وضعیت بهداشتی محموله های وارداتی ، علاوه بر استعلام از سفارتخانه متبوع در کشور مبدأ در صورت لزوم و بنا به تشخیص سازمان دامپزشکی کشور کارشناس بیماری های آبزیان به کشور مبدأ اعزام خواهد شد.\n14- علاوه بر شرایط اختصاصی فوق، رعایت کلیه ضوابط مبحث مربوط به واردات آبزیان در استراتژی ملی سازمان دامپزشکی کشور الزامی است.\n(منبع دفتر بهداشت و مبارزه با بیماری های آبزیان)


کد خبر: 3820599\nتاریخ انتشار: ۲۹ خرداد ۱۳۹۸ - ۱۰:۰۱\nگروه فناوری اطلاعات ــ رئیس سازمان اوقاف و امور خیریه با تأکید بر اینکه روحانیت در مواجهه با فضای مجازی باید زمینه‌های هویت‌ساز دینی را فراهم کند، تصریح کرد: هیچ‌گاه حوزه و مراکز تبلیغی تا این حد امکان تولید محتوای دینی را نداشته‌اند.\nحجت‌الاسلام والمسلمین سیدمهدی خاموشی، رئیس سازمان اوقاف و امور خیریه، در گفت‌وگو با ایکنا؛ با اشاره به بایسته‌های تبلیغ مبانی دینی و قرآنی و ضرورت حضور روحانیت در فضای مجازی، اظهار کرد: در ابتدا از فضای مجازی فقط به شکل رسانه استفاده می‌شد و همچون رسانه‌های عصر صنعتی، رابطه یک‌سویه با مخاطب را رقم می‌زد و حضور در چنین فضایی برای روحانیت به دلیل بداهت استفاده از رسانه به منظور تبلیغ لازم بود و برای حضور مداوم و موفقیت‌آمیز روحانیون در این فضا، به سازمان و تشکیلاتی نیاز بود تا نیروی انسانی و هزینه را تأمین و یک یا چندین سایت را در موضوعات مختلف به‌روز کند.\nوی افزود: بعد از گذشت زمان، این رسانه یک‌سویه تعاملی‌تر شد و امروز نسل جدید اینترنت به‌گونه‌ای است که وب‌سایت‌ها موضوعیت خود را از دست دادند و در مقابل محیط‌های کاربر‌محور، نظیر شبکه‌های اجتماعی، ریزبلاگ‌ها و دانشنامه‌های باز، رشدی انفجاری پیدا کردند.\nرئیس سازمان اوقاف و امور خیریه با بیان اینکه رسانه‌های سنتی همچون روزنامه، رادیو و تلویزیون از مخاطبان خود، بیننده، شنونده یا خواننده می‌ساختند، ادامه داد: اینترنت نیز در گام نخست به همین شکل عمل کرد، اما امروز براساس رابطه و تعاملی که ایجاد می‌کند، از کاربران یک رسانه می‌سازد و کاربران در محیط‌های کاربرمحور در عین اینکه خواننده، شنونده و بیینده بودند، گوینده، نویسنده و سازنده هم شدند.\nحجت‌الاسلام والمسلمین خاموشی تصریح کرد: در چنین فضایی به دلیل بداهت حضور روحانیون در محیط تبلیغی و وظیفه ذاتی آن‌ها، باید حضورشان ادامه‌دار باشد. البته در این جریان جدید ضرورت پرداخت محتوا و نحوه ارائه آن به اشکال مختلف نیازمند هنر و تخصص است.\nوی با بیان اینکه نحوه مواجهه با فضای مجازی برای جامعه ضروری است، تصریح کرد: ارائه محتوای دینی و قرآنی لازم است و باید شخصی که اطلاعات را پردازش می‌کند و تک‌تک کاربران چگونگی مواجهه با این فضا را بیاموزند.\nرئیس سازمان اوقاف و امور خیریه با تأکید بر اینکه روحانیت در مواجهه با فضای مجازی باید زمینه‌های هویت‌ساز دینی را فراهم کند، بیان کرد: از آنجایی که فضای مجازی در مقابل فضای حقیقی هویتی دارد، افراد بسیاری نیز در آن حضور می‌یابند و باید فضای مجازی با هویت اسلامی - ایرانی سازگار باشد و بدین منظور تأسیس شبکه ملی اطلاعات از مهم‌ترین راهکارهاست.\nحجت‌الاسلام والمسلمین خاموشی با بیان اینکه شبکه ملی اطلاعات به معنای جدا شدن از دنیا نیست، اظهار کرد: شبکه ملی اطلاعات الگویی برای مدیریت فضای مجازی با هدف ارائه محتوا‌ی متناسب با فرهنگ ملی و اسلامی است و اگر این شبکه شکل گیرد، قدرت نظارت و مدیریت بیشتری بر فضای مجازی خواهیم داشت.\nوی در پاسخ به این سؤال که طلاب و روحانیون چگونه می‌توانند در این فضا اثرگذار باشند، گفت: آنچه در این شرایط جایگاه طلاب را از منظر اجتماعی تثبیت می‌کند و در دل مخاطبان می‌نشاند، ارائه تبلیغ سنتی در فضای مجازی به شیوه‌های گوناگون است. این حضور باید بی‌پیرایه و بی‌آلایش باشد؛ این نوع تبلیغ تا حد زیادی مغفول است، در حالی که هیچ‌گاه حوزه‌ها تا این حد امکان تولید محتوای دینی را نداشته‌اند.\nبرچسب ها: خبرگزاری بین المللی قرآن ، ایکنا ، جامعه ، فناوری ، فناوری اطلاعات ، حجت‌الاسلام خاموشی ، سازمان تبلیغات ، خاموشی ، اوقاف ، تبلیغ دین ، روحانتی و فضای مجازی


بهترین کیف های پوشکی طراح - کیف های پوشکی طراح - تجهیزات جانبی\n10 کیف پوشک بهترین طراح\nممکن است به عنوان یک پدر و مادر تازه وارد یا حتی یک فرد باتجربه ، س wonderال کنید ، چرا وقتی می توانم از پارچه بوم یا واقعاً از هر کیف استفاده کنم ، به یک کیف پوشک طراح نیاز دارم؟ خوب ، وقتی لیستی از تمام وسایل ضروری که باید برای کوچولوی خود حمل کنید تهیه می کنید ، به زودی خواهید فهمید که چرا یک کیف پوشک لوکس اختصاصی با جیب ها و محفظه های مختلف برای کمک به شما در نظم و ترتیب آماده سازی ضروری است.\nنیازهایی مانند پوشک ، دستمال مرطوب ، یک لباس اضافی ، پستانک و بطری ها همه برای زندگی به مکانی نیاز دارند. برای حفظ علاقه و آرامش کوچولوی خود ، یک یا دو اسباب بازی را بیندازید و به جای یک سفر ساده ، چندین کیف را در دست دارید. کیف های پوشکی طراح برای همه موارد فوق به علاوه فضای اضافی برای کلیدها ، کیف پول و تلفن شما جا دارند.\nفیلم های منتشر شده در تاریخ 25 دسامبر 2016\nپیش از این ، ما سبک های مختلفی را تنظیم کرده ایم - کوله پشتی ، اتصالات کیف دسته کالسکه کالسکه ، توت ، کیف پوشک پیام رسان - که با دوام هستند و دارای مواد تمیز کردن آسان هستند. لوازم جانبی روزانه ، کیف پوشک شما بسیار مورد استفاده قرار خواهد گرفت. شما همچنین می توانید بیانیه ای با یکی از سبک های برجسته زیر ارائه دهید.\nتبلیغات - ادامه مطلب را در زیر ادامه دهید1 کیف پوشک بوم دار روکش دار Ophidia گوچی net-a-porter.com1،250.00 دلار\nاین سبک پیام رسان گوچی شامل جیب ها و محفظه ها ، چه در داخل و چه در خارج است و در عین زیبایی که به نظر می رسد ، به هر کیف پوشکی قابلیت های زیادی می بخشد.\nدو کیف کودک بوم بزرگ روغنی کسل nordstrom.com440.00 دلار\nکیف پوشک کسل برای مادران و پدرانی که لباس معمولی متناسب با سبک روزمره را ترجیح می دهند جذابیت بیشتری دارد.\n3 با من تماس بگیرید کیف خرید Viv راجر ویویر rogervivier.com1،995.00 دلار\nوقتی صحبت از این خرید بوم راجر ویویر می شود ، نکته اصلی این است: ما آن را دوست داریم! و همچنین ، همانطور که روز به روز آن را با کودک خود حمل می کنید نیز خواهید داشت.\n4 Gingham Print Canvas B-Army Tote با صفحه قرمز چرمی بالمین balmain.com1395.00 دلار اکنون خرید کنید\nعلامت بالمین یک انتخاب عالی است که می توانید با خیالی آسوده آن را حمل کنید. درصورتی که نیازی به آن ندارید ، آن را در سبد کالسکه کودک جمع کنید.\n5 کیف پوشک نایلونی پرادا prada.com1،620.00 دلار اکنون خرید کنید\nکیف نهایی پوشک طراح ، این کیف همراه با یک نگهدارنده بطری و یک پد تعویض پارچه ارائه می شود. بعلاوه ، از نایلون کلاسیک Prada ساخته شده است ، که تمیز کردن آن را آسان می کند.\nبهترین شکل ناخن برای انگشتان بلند\n6 کیف پوشک مارک دار چند رنگ فندی saksfifthavenue.com1،650.00 دلار\nکیف پوشک راه راه گرافیکی Fendi جادار است و شما را در زمین بازی مورد توجه قرار می دهد.\nلیزر موهای زائد برای پوست آمریکایی های آفریقایی\n7 کیف بچه پوشک کاراا Caraasport.com295.00 دلار\nاین کیف کودک تک جنسیت وگان و قابل شستشو در ماشین است و دارای یک آستین چمدان است که به راحتی می توان دور کالسکه را زنجیر کرد. همچنین ، شامل چندین محفظه عایق بندی شده برای ذخیره بطری ها و فرمول است.\n8 کیف تعویض کودک لوگو امیلیو پوچی جونیور farfetch.com463.00 دلار\nاین کیف با حروف پررنگ و پوشیده از چاپ Pucci مطمئناً همه تعارفات را به همراه خواهد داشت. همچنین شامل یک عدد بالشتک پوشک پر شده است که تغییر کار را آسان می کند.\n9 Logo-Print Padded Changing Chang بچه های جیوانچی farfetch.com423.00 دلار\nسبک جیوانچی از ماده ای ضد آب ساخته شده است که دارای دستگیره های چاپ شده با آرم است که برای راحتی بیشتر قابل تبدیل است.\n10 کوله پشتی کیف پوشکی واتسون نایلون باربری saksfifthavenue.com750.00 دلار\nیک کیف پوشک نایلونی که حتی شبیه کیسه پوشک هم نیست ، این سبک توسط Burberry به شما امکان می دهد دست آزاد باشید تا بتوانید به راحتی چند وظیفه ای انجام دهید. این کوله پشتی که با چاپ برجسته باربری همراه است ، مورد توجه شریک زندگی شما نیز قرار خواهد گرفت.\nچگونه در ساحل لاغر به نظر برسیم\nعروسی نیکی هیلتون و جیمز روچیلد\nآیا لیزر موهای زائد روی پوست تیره کار می کند\nهزینه جراحی بینی بدون جراحی چقدر است