افشاگری‌های سلبریتی‌ها همچنان ادامه دارد-راهبرد معاصر\nتاریخ انتشار: ۱۲:۰۱ - ۰۷ ارديبهشت ۱۴۰۰ - 2021 April 27\nکد خبر: ۸۵۵۲۶\nبا گذشت بیش از دوسال از آغاز جنبش «می‌تو» یا همان «من هم» در دنیای غرب- که به تحریم و طرد و حتی زندان چهره‌های شناخته‌شده و معروفی در آمریکا انجامید- بازار هشتگ «من هم» همچنان در ایران داغ است و هر هفته چهره‌های جدیدی با اتهام آزار جنسی مواجه می‌شوند.\nبه گزارش راهبرد معاصر؛ چهره‌هایی از طیف‌های مختلف، از خوانندگان لس‌آنجلسی تا بازیگران مهاجر و موزیسین‌ها و خوانندگان متفاوت و آلترناتیو و البته کارگردانان شاغل در سینمای ایران که اخیرا قربانی کمپین ایرانی «می‌تو» شده‌اند.\nدر کمپین ایرانی «می‌تو» زنان و دختران درباره آزار‌های جنسی که اغلب از چهره‌های شناخته‌شده و به اصطلاح سلبریتی‌ها دیده‌اند، روایت‌های افشاگرانه‌ای منتشر می‌کنند و همانند جنبش اصلی «می‌تو» خواهان طرد اجتماعی سلبریتی‌های آزاردهنده و متجاوز هستند. روایاتی که در ماه‌های اخیر درباره بسیاری از چهره‌ها مطرح شده و آن‌ها را سیبل فعالان اجتماعی و زنان و دخترانی کرده که خواهان برخورد با عاملان آزار‌ها هستند.\nاین جریان که در نیمه اول سال ۹۹ با انتشار روایاتی درباره نقاش برجسته‌ای که گفته می‌شود شماری از هنرآموزانش از آزارهایش ناراضی و شاکی هستند، آغاز شد؛ در ادامه متهمان نامداری داشته. از یک استاد دانشگاه به نام «کیوان امام» که به این جرم در بازداشت است تا کارگردانی که همین چندوقت پیش آخرین فیلمش اکران شده، و البته دو خواننده پرسروصدا که در سال‌های اخیر خارج از ایران زندگی کرده‌اند: محسن نامجو و شادمهر عقیلی. خوانندگانی که می‌توان آن‌ها را مهم‌ترین متهمان دور تازه افشاگری‌ها نامید.\nدور جدید افشاگری‌ها را ریحانه پارسا کلید زد. بازیگر صداوسیما که در شش ماهی که از مهاجرتش می‌گذرد، انواع و اقسام حواشی و جنجال‌ها را به‌وجود آورده است که آخرین آن‌ها بستن اتهام آزار و تجاوز به یک کارگردان سینما بود که به ادعای پارسا او را سال‌ها پیش مورد آزار قرار داده بود. در قبال این اتهام، البته آقای کارگردان تاکنون سکوت اختیار کرده، اما در همان ساعات اول انتشار این اتهام همسر سابق آقای کارگردان ویدیویی منتشر کرد و گفت که کار‌های شوهر سابقش ربطی به او ندارد.\nاتهامات دو خواننده مطرح خارج از ایران، اما حواشی مجازی فراوانی را به بار آورده است. البته در این میان عقیلی با سکوت و نامجو با متن عذرخواهی‌اش حواشی را بیشتر کرده و بنزین بر آتش بلوا‌های موجود ریخته‌اند. در حقیقت شادمهر عقیلی به این دلیل که توضیح یا عذرخواهی در مقابل اتهامات ارایه نداده، هدف انتقادات و اعتراضات فراوانی قرار گرفته است. محسن نامجو را، اما لحن عذرخواهی‌اش- و البته انتشار هم‌زمان یک فایل صوتی خصوصی- تحت فشار کاربران فضای مجازی قرار داده است.\nدر شرایطی که حتی بازیگری مانند بهنوش بختیاری نیز ادعا کرده بداخلاقی سینما را فرا گرفته (البته مدعی شد که او و همسرش روابطی از این جنس ندارند) ادعا‌های آزار جنسی در سینمای یاران روزبه‌روز بیشتر می‌شود.\nبعد از ادعای ریحانه پارسا یکی از کسانی که از او حمایت کرد، بازیگر مهاجر سینمای ایران، گلشیفته فراهانی بود که گفت چنان رفتار‌هایی در سینمای ایران بسیار زیاد هستند.\nحالا به نظر می‌رسد که هانیه توسلی نیز به این موج پیوسته و بسیاری از سایت‌های سینمایی استفاده او از هشتگ «من هم» را همین موضوع می‌دانند.\nساعاتی پیش رسانه‌ها خبر دادند که هانیه توسلی نیز به موج افشاگری‌های تلخ این جنبش در ایران پیوسته است. این بازیگر با انتشار تصاویری از سنین ۲۰ تا ۲۴سالگی خود در کنار شعری تلخ از هشتگ «می‌تو» استفاده کرده و نوشته: «چرا این روز‌ها پرت شدم به ۲۰ سال پیش. چرا اینقدر درد دارم در قفسه سینه‌ام؟». البته توسلی توضیح اضافه‌ای درباره اینکه آیا او هم قربانی آزار بوده یا نه؛ نداده است.\nکلمات کلیدی: آزار جنسی تجاوز کمپین ایرانی می تو\nادعای جدید ریحانه پارسا درخصوص پیشنهادات بی‌شرمانه به وی


بهترین مکمل های پروبیوتیک - Top 10 رتبه - Top10Supps\nخانه » پشتیبانی سیستم ایمنی بدن » بهترین مکمل های پروبیوتیک - بالا 10 رتبه\nاخرین به روز رسانی: سپتامبر 2017، 29\nاین لیست رسمی ما از بهترین مکمل های پروبیوتیک در بازار امروز است.حرکت بیشتر پایین یا کلیک کنید "اطلاعات بیشتر"برای جزئیات کامل بر روی هر محصول.\nبالا پروبیوتیک های 10\n#1 تجدید زندگی نهایی فلور مراقبت بیشتری انتقادی چک کردن قیمت اطلاعات بیشتر\n#2 شرکت مواد غذایی پروبیوتیک 10 چک کردن قیمت اطلاعات بیشتر\n#3 سالم ریشه پروبیوتیک چک کردن قیمت اطلاعات بیشتر\n#4 دکتر Mercola پروبیوتیک کامل چک کردن قیمت اطلاعات بیشتر\n#5 تغذیه در حال حاضر PB8 چک کردن قیمت اطلاعات بیشتر\n#6 سدونا آزمایشگاه iFlora چند پروبیوتیک چک کردن قیمت اطلاعات بیشتر\n#7 Culturelle سلامت دستگاه گوارش پروبیوتیک چک کردن قیمت اطلاعات بیشتر\n#8 GNC فوق العاده مجتمع 50 پروبیوتیک چک کردن قیمت اطلاعات بیشتر\n#9 پراید حق بیمه پروبیوتیک 10 پیوریتن است چک کردن قیمت اطلاعات بیشتر\n#10 بیو-Kult پروبیوتیک چک کردن قیمت اطلاعات بیشتر\nبهترین قیمت فروش پروبیوتیک 10 در مقایسه با\n. 1) تجدید زندگی نهایی فلور مراقبت بیشتری انتقادی - بهترین محصولات پروبیوتیک\nنهایی فلور مراقبت بیشتری مکمل قدرتمند پروبیوتیک ساخته شده توسط تجدید زندگی است. خدایا امروز بهترین مکمل پروبیوتیک در دسترس است. با 50 میلیارد فرهنگ زندگی می کنند در هر کپسول پوشش دار روده، این بهترین پروبیوتیک در بازار است بدون شک.\nتسکین معده مزمن ناراحت، سندرم روده تحریک پذیر، و دیگر مسائل گوارش\nخط پایین: به طور کلی، نهایی فلور مراقبت بیشتری است امروز بهترین مکمل پروبیوتیک در دسترس است. شمارش فرهنگ بزرگ، همراه با کپسول پوشش داده شده نوآورانه و حمایت یک شرکت بسیار معتبر، ساخت این یک انتخاب آسان برای توصیه ما است. تجدید زندگی، شرکت در پشت این کپسول ها، تنها باعث می شود کمک های گوارش - بنابراین شما می توانید مطمئن باشید که آنها می دانند چه می کنند!\n$ 56.49 خرید کن\n10.) شرکت مواد غذایی پروبیوتیک 2\nروند هضم سالم\nمفید در درمان مسائل سلامت دستگاه گوارش\nچه کسی آن را می سازد: پروبیوتیک 1,400 است شرکت مواد غذایی، تولید کننده در مقیاس بزرگ از غذاهای بهداشتی و مکمل های سلامت ساخته شده است. از آغاز فروتن در 1948، شرکت مواد غذایی تبدیل به یکی از بزرگترین نامها در کسب و کار رشد کرده است، در حال حاضر تولید بیش از 10 مکمل های مختلف رژیم غذایی و غذاهای سلامت. شرکت دست آورده است شهرت از کیفیت و سازگاری در جامعه بهداشت مواد غذایی، آنها را به یکی از بالا به ما تولید پروبیوتیک توصیه می شود.\n$ 26.53 خرید کن\n3.) سالم ریشه پروبیوتیک\nسالم ریشه پروبیوتیک مکمل های پروبیوتیک با 8 میلیارد شمارش کلنی های واحد (در CFU) در کپسول است. حاوی 30 گونه های مختلف پروبیوتیک، سالم ریشه پروبیوتیک طراحی شده است به منظور بهبود سلامت دستگاه گوارش خود را به طور طبیعی. آن را نیز قفسه پایدار است، که قطعا به نفع قابل توجه!\nپشتیبانی از یک تعادل سالم فلور در روده\nپشتیبانی از سلامت دستگاه گوارش\nچه کسی آن را می سازد: این محصول توسط سالم ریشه، تولید کننده مکمل به اندازه اواسط در 20 تاسیس شده است. ساخت محصولات بسیار موثر و مقرون به صرفه با استفاده از مواد طبیعی - برای 1996 سال گذشته، سالم ریشه است به ارائه یک مقدار سالم از ریشه قابل اعتماد متعهد شده است.\n$ 33.49 خرید کن\n4.) دکتر Mercola پروبیوتیک کامل\nدکتر Mercola کامل پروبیوتیک مکمل های پروبیوتیک قوی با 10 میلیارد CFU ها در هر وعده است. بسته بندی شده با 70 گونه های مختلف پروبیوتیک سالم، کامل پروبیوتیک مناسب و قدرتمند است.\nکمک می کند تا بهبود علائم سندرم روده تحریک پذیر، ناراحتی معده، و غیره\nخط پایین: به طور کلی، دکتر Mercola کامل پروبیوتیک یکی از مکمل های پروبیوتیک بالا خارج وجود دارد. با تعداد فرهنگ عظیم از 18 میلیارد، هر بسته خدمت کاملا پانچ از نظر خواص درمانی. همچنین، این واقعیت است که این محصول قفسه پایدار با عمر 70 + ماه قفسه است یک مزیت بزرگ است. حرکت نزولی، تنها این است که آن را کمی گران تر از برخی از توصیه های ما است.\n$ 34.97 خرید کن\n8.) تغذیه در حال حاضر PB5\nتغذیه در حال حاضر PB2 مکمل های پروبیوتیک مقرون به صرفه و موثر است. با 14 میلیارد CFU ها در هر وعده، آن را در پایان پایین تر از نظر تعداد فرهنگ است، اما آن را بسیار مقرون به صرفه - و شما همیشه می توانید به از 8 وعده در روز به افزایش مصرف پروبیوتیک خود را.\nکمک به حفظ باکتریهای روده سالم\nمفید برای درمان مسائل سلامت دستگاه گوارش\nکمتر تعداد CFU از حد متوسط\nچه کسی آن را می سازد: تغذیه در حال حاضر PB1998 است تغذیه در حال حاضر، تولید کننده مکمل های سلامت ساخته شده است. در 8 تاسیس شد، در حال حاضر تغذیه عملیات کوچک نگه داشته است در حالی که تمرکز بر روی یک کیفیت بیش از رویکرد کمیت. امروز، آنها یک زیر وفادار از طرفداران که عشق ویتامین و مکمل های سلامت را توسعه داده اند.\nخط پایین: به طور کلی، تغذیه در حال حاضر PB8 یک محصول خوب از یک شرکت خوب است. آن را به یک محتوای پروبیوتیک کمتر از ترین محصولات در این فهرست، اما با استفاده از مواد با کیفیت بالا و یک کار بزرگ بهبود سلامت دستگاه گوارش. آن را نیز کاملا مقرون به صرفه است که بزرگ برای کسانی که در بودجه.\n$ 13.31 خرید کن\n6.) سدونا آزمایشگاه iFlora چند پروبیوتیک\nسدونا آزمایشگاه iFlora چند پروبیوتیک مکمل های پروبیوتیک قدرتمند با 10 گونه های مختلف پروبیوتیک است. با عظیم 32 میلیارد سلول در هر وعده، iFlora ترویج متعادل، هضم منظم و یک سیستم ایمنی سالم. آن را یک گزینه مقرون به صرفه از یک شرکت بزرگ، پس از آن یک انتخاب آسان برای لیست 16 بالای ما بود.\n32 میلیارد CFU ها در هر وعده\nسویه های پروبیوتیک 16\nترویج متعادل، هضم سالم\nترویج حرکات روده ای منظم\nکمک می کند تا از بین بردن یبوست و اسهال\nچه کسی آن را می سازد: iFlora چند پروبیوتیک است سدونا آزمایشگاه، یک شرکت مکمل، بیولوژیک فعال است که متخصص در مکمل های پروبیوتیک ساخته شده است. برای 20 سال گذشته، سدونا آزمایشگاه شده است به ایجاد ترکیب پروبیوتیک محصولات نوآورانه و سلامت دستگاه گوارش برای حمایت از نیازهای سلامت مشتریان از سراسر جهان اختصاص یافته است. واقعیت این است که سدونا آزمایشگاه متخصص در پروبیوتیک ها به شما می گوید زیادی در مورد کیفیت محصولات خود را!\n32 میلیارد فرهنگ فعال (CFU ها) از 16 سویه های مختلف\nخط پایین: به طور کلی، iFlora چند پروبیوتیک یک محصول بزرگ در یک قیمت عالی است. آن را توسط یک شرکت که تنها به ساخت بهترین پروبیوتیک ممکن اختصاص داده شده است ساخته شده است. این شامل 16 فرهنگ های مختلف پروبیوتیک، است که بیش از هر محصول دیگری در این لیست است. آن را ارزان ترین گزینه نیست، اما کیفیت این مکمل آن را یک انتخاب عالی برای کسی که به دنبال گوارش بهتر و سلامت سیستم ایمنی بدن است.\n$ 16.99 خرید کن\n7.) Culturelle دستگاه گوارش سلامت پروبیوتیک\nرا کاهش می دهد ناراحت گوارش\nپشتیبانی از هضم سالم\nبازیابی تعادل طبیعی باکتری سالم\nفقط از پروبیوتیکها 1\nخط پایین: به طور کلی، Culturelle دستگاه گوارش سلامت پروبیوتیک گزینه خوبی برای برخی از. آن را به یک تعداد فرهنگ کمتر از حد متوسط، و بر خلاف بسیاری از محصولات در این فهرست، و آن را نیز تنها با استفاده از یک فشار تنها از پروبیوتیک است. تحقیقات نشان داده است که مخلوط پروبیوتیک به نظر می رسد موثر تر از تک محصولات کرنش، به طوری باشید که در ذهن. از سوی دیگر، بسیاری از مردم به نتایج بزرگ از این محصول گزارش کرده اند، به طوری که آن را واقعا در چگونه بدن خود را واکنش نشان می دهد به هر پروبیوتیکها بستگی دارد.\n$ 34.86 خرید کن\n50.) GNC فوق العاده مجتمع 8 پروبیوتیک\nبازیابی سلامت دستگاه گوارش بهینه\nپشتیبانی از یک سیستم ایمنی سالم\nبزرگ برای مسائل گوارش و سلامت کلی\n$ 28.41 خرید کن\n10.) پراید حق بیمه پروبیوتیک 9 پیوریتن است\nبازیابی یک تعادل مثبت باکتری های روده\nتعداد فرهنگ کمتر از حد متوسط\nچه کسی آن را می سازد: 40 پروبیوتیک است پراید پیوریتن، یک سازنده در مقیاس بزرگ از مکمل ها و دیگر محصولات بهداشتی ساخته شده است. برای بیش از 10 سال، پیوریتن پراید کار کرده است سخت به توسعه محصولات برش لبه برای پاسخگویی به نیازهای مشتریان خود را. بر اساس در لانگ آیلند، نیویورک، غرور پیوریتن در حال حاضر دارای یک مشتریان در سراسر جهان.\nخط پایین: به طور کلی، پراید پروبیوتیک 20 پیوریتن یک پروبیوتیک خوب است. این ارائه می دهد 10 میلیارد CFU ها در هر وعده است، که کمتر از حد متوسط اما هنوز هم بسیار مفید است. آن را توسط یک شرکت بسیار معتبر ساخته شده است، و آن را در یک قیمت بسیار مناسب می آید، و آن را یک انتخاب آسان برای لیست ما از توصیه.\n$ 14.89 خرید کن\n10.) بیو KULT پروبیوتیک\nزیستی KULT پروبیوتیک یک مولتی کرنش فرمول پروبیوتیک پیشرفته است. ساخته شده توسط زیستی KULT، این محصول قفسه پایدار است و شامل پروبیوتیک از 2 سویه های مختلف. این شامل 14 میلیارد فرهنگ زندگی می کنند در کپسول، است که در سمت پایین.\nکمک می کند تا ترویج سلامت دستگاه گوارش مناسب\nپشتیبانی از سیستم ایمنی بدن شما\nتعداد کم در هر وعده فرهنگ\n$ 37.39 خرید کن\nراهنمای مکمل های پروبیوتیک برای مبتدی ها\nکه آن را به سالم ماندن می آید، همیشه بسیاری از عوامل در بازی وجود دارد. رژیم غذایی، ورزش و سلامت روان تمام جنبه های حیاتی از سلامت کلی است. به منظور سالم شما می توانید، این مهم به تمرکز بر روی تمام عوامل مختلف از سلامت.\nیکی از عواملی که مردم اغلب نادیده نگه داشتن بدن خود را متعادل. این شامل سطح تعادل کلسترول، سطح قند خون، تولید هورمون، شرایط باکتریایی و بیشتر. امروز، ما در اینجا در مورد باکتری ها صحبت می کنید، و چگونه آن را در واقع می تواند به شما کمک کند سالم بماند.\nنوع خوب از باکتری\nهنگامی که شما از "باکتری" فکر می کنم، اولین چیزی که به احتمال زیاد به ذهن می آید بیماری و بیماری است. ما در حال تدریس برای جلوگیری از باکتری ها و همه چیز را تمیز برای جلوگیری از بیماری است. و این درست است که بسیاری از انواع باکتری ها می توانند بیماری، عفونت، و دیگر شرایط مضر. با این حال، این هم درست است که بسیاری از انواع مختلف از باکتری ها، که برخی از آنها به سلامت کلی بسیار مفید است.\nوجود دارد بسیاری از انواع باکتری ها در حال حاضر هر دو در داخل بدن ما و در محیط ما است. برخی بد است، باعث بیماری، عفونت و بدتر است. و برخی خوب است، کمک به بدن برای تنظیم سلامت دستگاه گوارش، بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن، و بیشتر.\nاین "باکتری خوب" اغلب به عنوان پروبیوتیک اشاره شده است. شما احتمالا می دانید کلمه آنتی بیوتیک (یک داروی طراحی برای از بین بردن عفونت و باکتری ها)، اما شما ممکن است با کمتر آشنا برایبیوتیک. اگر شما می خواهم برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد پروبیوتیک ها، شما به جای حق آمده است!\nپروبیوتیک ها باکتری های زنده و / یا مخمرها که خوب برای سلامت کلی شما در نظر گرفته. این میکروارگانیسم ها به طور طبیعی در بدن انسان، و همچنین در غذاها و مکمل های پیدا شده است.\nدر مواد غذایی، شایع ترین مواد تشکیل دهنده پروبیوتیک حاوی تخمیر و یا آنهایی که کشت. ماست، کلم ترش، کفیر، کومبوجا و غیره همه پروبیوتیک قدرتمند است، که به طور طبیعی از طریق فرآیند تخمیر ایجاد شده است. دیگر غذاها حاوی پروبیوتیک که در را بر روی هدف اضافه می شوند، به شما کمک کند مصرف روزانه خود را از این باکتری روده مفید را افزایش دهد. سپس، در نهایت، ما باید مکمل های پروبیوتیک.\nمکمل های پروبیوتیک چیست؟\nبرخی از پروبیوتیک موثر ترین خارج وجود به شکل مکمل آمده است. به طور کلی به شکل کپسول پیدا شده است، بهترین مکمل های پروبیوتیک خواهد مصرف یک دوز مشخص از فرهنگ زندگی می کنند و باکتری، که می تواند کمک به تنظیم سلامت دستگاه گوارش و ترویج بسیاری از جنبه های سلامت ارائه کرده است.\nبیشتر پایین صفحه، ما بالای پروبیوتیک در بازار امتیاز مورد بحث، و به شما کمک کند که برای شما مناسب است را انتخاب کنید. اما قبل از اینکه ما به آن، بیایید یاد بگیرند کمی بیشتر در مورد این مکمل و آنچه را که می تواند برای شما انجام دهد!\nچه علم پشت پروبیوتیک مکمل؟\nوجود داشته است بسیاری از مطالعات علمی انجام در اثر مکمل های پروبیوتیک. از آنجا که بسیاری از انواع مختلف از میکروارگانیسم ها هستند که "پروبیوتیک" در نظر گرفته وجود دارد، بسیاری از نظرات مختلف در جامعه علمی وجود دارد. در واقع، این فکر که پروبیوتیک خوب برای بسیاری از شرایط مختلف تا حد زیادی ساده است. واقعیت این است که فرهنگ ها و باکتری های خاص خوب برای درمان شرایط متفاوت است، اما که پروبیوتیک ها به طور کلی نوعی از مکمل سحر و جادو است که می تواند تمام مسائل مربوط به سلامت خود را برطرف نمی کند.\nبه عبارت دیگر، گونه های مختلف باکتری های خوب برای چیز متفاوت است. برخی از گونه های می تغییر محیط روده به آن را برای باکتری ها "بد" برای زنده ماندن، که می تواند برای درمان بیماری های کوتاه مدت مفید سخت تر است. سویه های دیگر به طور مستقیم شکستن سموم که می تواند شرایط مانند اسهال شود. دیگران می توانند از احساس درد و ناراحتی، که می تواند برای شرایط معده مفید را تغییر دهید. و گونه دیگر در حال حاضر در بدن وجود داشته باشد، و / یا واقعا نمی چندان از اثر دارند و در همه!\nصدها و شاید هزاران باکتری که می تواند در بدن مفید است. با بسیاری از گونه های مختلف، چگونه ممکن است آن را به مطمئن شوید که در حال کمک به و که نیست؟ خب، به عبارت ساده، بهترین مکمل های پروبیوتیک با استفاده از سویه ترین علمی مورد مطالعه و موثر ترین موجود فرموله شده است.\nکالج آمریکایی گوارش منتشر شده یک بررسی سیستماتیک از گزینه های درمانی برای سندرم روده تحریک پذیر و یبوست مزمن، این نتیجه رسید که پروبیوتیک ها در درمان سندرم روده تحریک پذیر موثر هستند و یبوست است. بسیاری از مردم استفاده از پروبیوتیک ها برای یبوست، سندرم روده تحریک پذیر، اسهال و دیگر مسائل گوارشی و این استفاده می کند به طور گسترده ای در جامعه علمی قرار گرفته است.\nدستگاه گوارش راهنما\nاکثر کارشناسان معتقدند که پروبیوتیک ها در درمان مسائل گوارشی موثر است، که آیا آنها به شکل مکمل گرفته و یا مصرف در غذاهای تخمیر و کشت مانند ماست. برای بسیاری از مردم، رژیم غذایی خود را به آنها پروبیوتیک کافی ارائه خواهد شد، و مکمل های غیر ضروری. سپس دوباره، بسیاری از مکمل های پروبیوتیک موثر ترین حاوی سویه در غذاها یافت نشد، بنابراین شما ممکن است مزایای مختلف از مکمل در مقابل مواد غذایی را تجربه کنند.\nهمانطور که برای سلامت سیستم ایمنی بدن، جامعه علمی موافق است که مکمل های پروبیوتیک می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند، کمک به شما سالم ماندن و جلوگیری از بیماری. محققان دانشگاه هاروارد در حال حاضر مشغول به تحصیل ارتباط بین پروبیوتیک و سلامت سیستم ایمنی بدنو نتایج تا کنون امیدوار کننده است.\nسایر کاربردها از پروبیوتیک ها، مانند درمان بیماری های پوستی مانند آکنه و اگزما هستند، کمتر در دست مطالعه است، اما نشان داده شده است که برای بسیاری از مردم موثر است. بسیاری از مردم استفاده از پروبیوتیک ها برای کاهش وزن، که ثابت کرده است که برای برخی از افراد شده است اما در دست مطالعه است.\nمزایای پروبیوتیک مکمل\nدر واقع، این مکمل مزایای پروبیوتیک همان پروبیوتیک موجود در غذاهای تخمیر فراهم می کند. تفاوت کمی بین این میکروارگانیسم ها به شکل مکمل خود را در مقابل کسانی که در مواد غذایی، به جز برای این واقعیت است که مکمل به طور کلی شامل غلظت بالاتر از این باکتری وجود دارد. بنابراین، به عبارت دیگر، از مزایای پروبیوتیک مکمل همان مزایای خوردن غذاهای تخمیر است، اما قوی پروبیوتیک ها به شکل مکمل موجود.\nدر اینجا برخی از آنها آمده است مزایای مکمل های پروبیوتیک:\nرا تنظیم می کند سلامت دستگاه گوارش\nجلوگیری از گاز و نفخ\nکمک به جلوگیری از آلرژی و سرماخوردگی\nبهبود سلامت دهان و دندان (دندان)\nبهبود ادرار و سلامت واژن\nبهبود شرایط پوست، مثل اگزما\nافزایش سلامت کلی و تندرستی\nبرخی از افراد استفاده از پروبیوتیک ها برای کاهش وزن (سلامت دستگاه گوارش بهتر)\nهمانطور که می بینید، کاملا چند مزایای قابل توجه به در نظر گرفتن این مکمل وجود دارد. افراد مختلف از مزایای مختلف، تجربه اما به طور کلی، فقط در مورد هر کس می تواند از اضافه کردن یک پروبیوتیک به رژیم غذایی خود بهره مند شوند. که ما را به بخش بعدی ما ...\nچه کسی می تواند از مصرف پروبیوتیک استفاده کرد؟\nمردم با مسائل گوارش\nافرادی که می توانند بیشتر از پروبیوتیک ها بهره مند می شوند کسانی که با مسائل گوارش، مانند سندرم روده تحریک پذیر، اسهال، بیماری التهابی روده، و دیگر اختلالات گوارشی و شرایط. این مردمی حد زیادی می تواند از فلور روده مفید است که می آید در هر کپسول پروبیوتیک بهره مند شوند، به عنوان این باکتری کمک به تنظیم دستگاه گوارش و بازیابی توانایی طبیعی بدن را به درستی هضم و غذاهای فرایند.\nهر کسی که تا آنتی بیوتیک به تازگی گرفته شده\nاگر شما به تازگی یک دوره آنتی بیوتیک، صرف نظر از استدلال خود را برای انجام این کار گرفته شده، این یک ایده عالی برای اضافه کردن یک پروبیوتیک را به رژیم غذایی خود را. چرا؟ به خوبي، آنتی بیوتیک از بین بردن باکتری روده. آنها طراحی شده اند تا از باکتری های بد است که باعث موضوع سلامت خود را از شر، اما متاسفانه آنها نیز باکتری های خوب است که بدن شما نیاز به عملکرد درست از بین ببرد. اضافه کردن یک پروبیوتیک خوب به رژیم غذایی خود می توانید که فلور روده جایگزین برای بازگرداندن دستگاه گوارش طبیعی است.\nپروبیوتیک ها به طور طبیعی در برخی مواد غذایی خاص پیدا شده است، اما بهترین منابع غذایی اغلب محصولات لبنی، مانند ماست و کفیر. برای گیاهخواران و دیگران که اجتناب لبنی، می توان آن را دشوار است برای گرفتن باکتری های خوب به اندازه کافی در رژیم غذایی طبیعی خود را - اگر چه برخی وجود دارد منابع غذایی گیاهی پروبیوتیک. مکمل می تواند کمک کند تا مصرف خود را طبیعی و بهبود سلامت دستگاه گوارش.\nمردان و زنان در تمام سنین\nداستان کوتاه مدت، فقط در مورد هر کسی می تواند از این مواد غذایی بهره مند شوند. وجود دارد به طور کلی هیچ مواد خاص جنسیتی موجود در این محصولات، بنابراین بهترین پروبیوتیک برای مردان به طور کلی همان بهترین پروبیوتیک برای زنان است. حتی اگر شما نظر خودتان را به یک فرد سالم، شما هنوز هم ممکن است از مصرف یک مکمل خوب برای بهبود فلور روده خود را بهره مند شوند.\nاین که آیا شما مصرف پروبیوتیک برای یبوست، مسائل گوارشی، به تقویت سیستم ایمنی بدن خود را، و یا به دلیل دیگری، شما باید از عوارض جانبی بالقوه آگاه باشند. مردم اغلب از ما بخواهید، پروبیوتیک ها امن هستند؟ پاسخ کوتاه این است، بله! به طور کلی، شما هر گونه عوارض جانبی از مصرف مکمل های پروبیوتیک، تا زمانی که شما به دنبال دستورالعمل و انجام بیش از حد را تجربه نمی کنند.\nبرخی افراد ممکن است ناراحتی خفیف معده، gassiness و نفخ پس از مصرف پروبیوتیک ها را تجربه کنند. این است که نسبتا نادر است، اما این اتفاق نمی افتد. برای برخی، آن را مفید به این مکمل ها با معده پر برای جلوگیری از این عارضه جانبی بالقوه است. همچنین - به طور کلی، کسانی که با سیستم ایمنی ضعیف، مانند کسانی که با بیماری های مزمن، بیشتر احتمال دارد به تجربه گاز از این مکمل ها.\nاین مکمل به طور کلی به صورت قرص یا کپسول در بر داشت. آنها بسیار مقرون به صرفه و راحتی در هر دو خرده فروشان آنلاین و فروشگاه های مکمل در دسترس هستند. هر محصول کمی دوز و استفاده از دستورالعمل های مختلف خواهد شد، بنابراین توجه به بطری مکمل خاص خود را.\nبه طور کلی، بهتر است به پروبیوتیک ها با مواد غذایی دیگر در معده خود را. گاهی اوقات، اگر شما یک قرص در معده خالی، شما ممکن است برخی ناراحتی خفیف را تجربه کنند. بنابراین، این یک ایده خوب به آنها را با یک وعده غذایی است.\nهمچنین توجه داشته باشید - شما باید مراقبت در هنگام ذخیره سازی مکمل های پروبیوتیک است. این کپسول حاوی زنده فرهنگ ها، باکتری ها و میکروارگانیسم ها. از آنجا که آنها در واقع زنده، آنها حساس به افزایش دما و دیگر تکنیک های ذخیره سازی نامناسب هستند.\nبسته به نوع محصول و چگونه آن را ساخته شده است، مکمل خود را ممکن است یا ممکن توصیه تبرید. خوانده شده بسته بندی محصول برای تعیین اینکه آیا یا نه شما به یخچال کپسول خود نیاز دارید. حتی اگر آن را خنک نیاز ندارد، شما باید مراقبت به حفظ کپسول خود را از نور مستقیم خورشید، و جلوگیری از افزایش سریع در درجه حرارت (به طوری که بطری بعدی را فر خود را حفظ کند!)\nاین دلیل دیگری است که شما باید پروبیوتیک خوب از منابع خوب خرید است. همانطور که این سن محصولات، آنها به آرامی از دست دادن قدرت. بنابراین، آیا از وب سایت های تخفیف و یا منابع ناشناخته را خریداری کنید. سعی کنید قبل از خرید تنها محصولات با کیفیت بالا از شرکت های معتبر. نکته: ما کار را برای شما انجام داده ام. چک لیست زیر از بهترین مکمل های پروبیوتیک در دسترس است!\nچقدر طول می کشد؟ برای پروبیوتیک ها به کار می کند؟ که واقعا به آنچه شما با استفاده از آنها برای درمان بستگی دارد. به طور کلی، آنها را وادار به کار به سرعت و شما باید نتایج در عرض یک هفته را ببینید، اما دوباره، آن را واقعا آنچه را که شما آنها را با استفاده برای بستگی دارد.\nچه به دنبال در یک پروبیوتیک مکمل خوب\nاز آنجا که بسیاری از انواع مختلف از این مکمل ها از بسیاری از شرکت های مختلف وجود دارد، آن را اغلب می توانید سخت برای انتخاب یکی از بهترین را برای شما. ما در حال حاضر ساخته شده یک لیست از مکمل های پروبیوتیک بالا در بازار، اما قبل از ما در آن نگاه کنید، اجازه دهید بیش از آنچه که شما باید در هنگام انتخاب یک مکمل نگاه کنید:\nمحتوای پروبیوتیک - در درجه اول، نگاهی به تعداد واقعی فرهنگ پروبیوتیک (اندازه گیری در CFU ها و یا واحد شمارش کلنی) در هر کپسول. به طور کلی از آن خواهد شد تعداد زیادی مانند 50 یا 10 میلیارد. این تعداد برای مقایسه دو محصول متفاوت مفید است، اما آن را به شما همه چیز شما نیاز به دانستن بگویید.\nانواع پروبیوتیک - به عنوان اظهار داشت، بسیاری از انواع مختلف از باکتری های مفید است. لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم در دو رایج ترین، اگر چه گونه های مختلف در هر یک از این مجموعه ها وجود دارد. اگر دکتر شما به شما گفته است را به یک فرهنگ خاص، نگاه از نزدیک در برچسب مواد تشکیل دهنده.\nنام تجاری با کیفیت - یک تن از شرکت های که به این مکمل وجود دارد، و آنها همه برابر خلق نمی کند! بهترین مارک های پروبیوتیک مواد تشکیل دهنده با کیفیت بالا، کنترل کیفیت کامل و تست سخت برای تولید بالاترین کیفیت محصول ممکن استفاده کنید. مارک های با کیفیت پایین تر قطع گوشه و کنار و در نهایت ارائه محصولات با کیفیت پایین تر است. دفعات بازدید: بررسی پروبیوتیک جهت پیدا کردن بهترین مارک های، و یا چک لیست ما از توصیه های زیر کلیک کنید.\nارزش - قیمت نباید عامل تصمیم گیری اصلی است، اما این همیشه به عنوان یک عامل نگه داشتن چشم در قیمت هر وعده و یا در هر روز از هر محصول شما در حال مقایسه (مگر اینکه شما ثروتمند هستید!). شما لزوما می خواهید پروبیوتیک ارزان، هر چند، بنابراین برای یک گزینه با کیفیت با قیمت مناسب است.\nبنابراین شما آن را داشته باشد! حالا که شما راهنمای ما را خوانده ام، امیدوارم شما همه شما نیاز به در مورد پروبیوتیک دانم می دانم. اگر شما آماده برای یک خرید هستید، با کلیک بر روی کالا از انتخاب شما در بالا و امروز سفارش!\nدر نهایت، ما می خواهم به شما یادآوری می کنند که صنعت مکمل به سرعت تغییر می دهد. این لیست به روز که از 2017، اما توصیه می کنیم که شما این صفحه را نشانه و بعدا مراجعه کنید. به این ترتیب، شما همیشه می خواهید در مورد هر یک از محصولات جدید است که منتشر می شوند می دانم و شما می توانید اقامت تا تاریخ بر سلامت خود را.\nاگر شما استفاده از مواد ما، لطفا با ما استناد با استفاده از این لینک: https://top10supplements.com/best-probiotics/


آموزش 3 روش دانلود و نصب نسخه های قدیمی تر واتساپ - لینک 2 دانلود\nخانه/آموزش/آموزش 3 روش دانلود و نصب نسخه های قدیمی تر واتساپ\nاگر گوشی اندروید قدیمی دارید، باید نسخه‌های قدیمی‌تر برنامه‌ها و نرم‌افزارها را دانلود و نصب کنید. گاهی هم تغییراتی در نسخه‌های جدید ایجاد می‌شود که کاربران با آن‌ها موافق نیستند و تنها راه این است که نسخه‌های قدیمی را نصب کنند. پیدا کردن نسخه‌های قدیمی سخت است زیرا در گوگل پلی استور وجود ندارند. از پرکاربردترین برنامه‌ها نیز واتساپ 📞 است که برای نصب نسخه‌های قدیمی‌تر آن باید از منابع دیگری استفاده کنید. در این مطلب از لینک 2 دانلودبه آموزش ۳ روش دانلود و نصب نسخه های قدیمی تر واتساپ می‌پردازیم.\nدانلود نسخه قدیمی واتساپ برای گوشی های هواوی ، سامسونگ و..\n?How to Download an Older Version of WhatsApp on Android and iOS\nاگر می‌خواهید نسخه قدیمی واتساپ را دانلود و نصب کنید، نمی‌توانید از گوگل پلی استور استفاده کنید. زیرا این منبع معتبر نسخه‌های جدید را جایگزین نسخه‌های قدیمی می‌کند. اما روش‌های دیگری برای این کار وجود دارد. در این مطلب از لینک 2 دانلودنحوه دانلود انواع نسخه های واتساپ را آموزش می‌دهیم. با ادامه این مطلب همراه ما باشید.\nمرحله اول: دانلود نسخه قدیمی واتساپ برای اندروید ۴، ۲ و…\nبرای دانلود واتساپ قدیمی اندروید، در ابتدا باید به گوشی خود اجازه دهید تا از منابعی دیگر به جز Google play store این برنامه را دانلود کند. ابتدا وارد Settings شوید.\nنکته: دانلود برنامه‌ها از منابعی به جز گوگل پلی می‌تواند داده‌های شما را به خطر بیندازد! در نتیجه، قبل از دانلود نسخه قدیمی هر برنامه‌ای از داده‌های خود بکاپ بگیرید. تنها در صورتی که نسخه‌های قدیمی را دانلود و نصب کنید که چاره دیگری جز این کار ندارید.\nروی Apps & Notifications بزنید. برای دانلود واتساپ برای گوشی سامسونگ قدیمی در این بخش به جای Apps & Notifications باید وارد Lock Screen & Security شوید و سپس روی Install unknown apps بزنید. در صورت داشتن این مدل گوشی دو مرحله بعد را نباید انجام دهید و از آن پس را مطابق با مراحل گفته شده، بروید.\nسپس Special app access را انتخاب کنید.\nحال روی Install unknown apps بزنید. در برخی موارد گزینه‌ای به نام Unknown sources وجود دارد. آن را روشن کنید.\nحال مرورگری را انتخاب کنید. معمولا باید Chrome یا در صورت داشتن گوشی سامسونگ، مرورگر مخصوص آن را انتخاب کنید.\nحال Allow from this source را روشن کنید. اکنون می‌توانید با مرورگر انتخاب شده WhatsApp را دانلود کنید.\nکاربران واتساپ می‌توانند حتی از راه دور هم از این برنامه Log out شوند. برای یادگیری خروج از واتساپ به این شیوه مطلب آموزش ۴ روش خروج از واتساپ به صورت دستی و راه دور را مطالعه کنید.\nمرحله دوم: دانلود نسخه قدیمی واتساپ برای اندروید\nاگر گوشی مدل جدید دارید و می‌خواهید نسخه قدیمی را دانلود کنید، ابتدا از داده‌های واتساپ خود بکاپ بگیرید.\nبرای دانلود واتساپ برای گوشی قدیمی به Settings بروید. وارد Apps یا Application manager شوید. روی واتساپ بزنید و Uninstall را انتخاب کنید.\nحال با مرورگر انتخاب شده به سایت APK Mirror بروید.\nدر بخش جستجو WhatsApp را سرچ کنید. فهرستی برایتان خواهد آمد.\nروی علامت دانلود نسخه موردنظر بزنید. اگر آن را پیدا نکردید، روی Next بزنید و در صفحه بعدی بگردید.\nروی SEE AVAILABLE APKS بزنید و نسخه‌های موجود را چک کنید. اگر این گزینه را مشاهده نمی‌کنید، وارد مرحله بعدی شوید.\nسپس روی نسخه موردنظر بزنید. اگر تفاوت نسخه‌ها را نمی‌دانید روی handy FAQ در زیر بخش Download بزنید و اطلاعات را مشاهده کنید.\nحال برای دانلود واتساپ برای گوشی سامسونگ قدیمی اندروید ۲ و… روی DOWNLOAD APK بزنید.\nحال در گوشی خود به Downloads بروید. اگر این گزینه را ندارید، ابتدا به My Files بروید و Download history را چک کنید.\nروی فایل WhatsApp APK بزنید.\nسپس روی Yes یا Install بزنید.\nاکنون واتساپ نصب شده است. آن را باز کنید و شماره موبایل خود را وارد کنید.\nبرای برگرداندن داده‌های بکاپ، بعد از وارد کردن شماره باید روی Restore Created Backup بزنید.\nاز سایت Uptodown و APKsfree هم برای دانلود و نصب نسخه های قدیمی تر واتساپ می‌توانید استفاده کنید.\nنحوه بکاپ گرفتن از واتساپ پیش از دانلود واتساپ برای گوشی هواوی قدیمی و..\nپیش از دانلود تمام نسخه های واتساپ و قدیمی آن و… باید از داده‌های این برنامه بکاپ بگیرید. برای این کار واتساپ را باز کنید. روی منوی آن که در بالا و سمت راست قرار دارد، بزنید. سپس Settings را انتخاب کنید و وارد Chat شوید. حال روی Chat Backup بزنید و Back Up را انتخاب کنید.\nبرای دانلود نسخه‌های قدیمی سایر برنامه‌ها مطلب بهترین روش‌های جستجو و دانلود نسخه قدیمی برنامه‌های اندروید و آیفون را مطالعه کنید.\nروشی دیگر برای دانلود واتساپ قدیمی اندروید\nروشی دیگر برای دانلود واتساپ قدیمی اندروید این است که پس از بکاپ گرفتن و حذف واتساپ جدید، به Google Play Store بروید. سپس APK editor را دانلود و نصب کنید. برنامه را باز کنید و روی Select APK from APP بزنید.\nWhatsApp را پیدا کنید و روی Common edit بزنید. سپس وارد واتساپ شوید و شماره موبایل خود را وارد کنید. برنامه را دیگر با گوگل پلی آپدیت نکنید.\nدانلود نسخه قدیمی واتساپ برای iOS\nبرای دانلود نسخه قدیمی واتساپ برای iOS، باید iTunes 12.6 یا نسخه‌های قدیمی‌تر از آن را داشته باشید. WhatsApp را از روی آیفون حذف کنید. سپس گوشی را به کامپیوتر وصل کنید. iTunes را باز کنید و روی نام گوشی خود در سمت چپ iTunes بزنید. سپس روی Apps بزنید. در این بخش فهرستی از برنامه‌های گوشی خود را خواهید دید.\nنکته: iPhone را با iTunes سینک (Sync) نکنید زیرا قرار است نسخه‌ای قدیمی را نصب کنید.\nنسخه قدیمی WhatsApp را پیدا کنید. روی Apply بزنید. واتساپ قدیم نصب خواهد شد.\nدر این مطلب از لینک 2 دانلودنحوه دانلود واتساپ قدیمی اندروید و iOS را آموزش دادیم. آیا موفق شدید نسخه قدیمی‌تر را روی گوشی خود نصب کنید؟ لطفا نظرات و پیشنهادات خود را در بخش دیدگاه با ما در میان بگذارید.


آژانس عکس همشهری - زندگی از نگاه دوربین‌های عکاسی در نمایشگاه «اتاق تاریک»\nاصفهان - مجموعه‌ای از دوربین‌های آنالوگ و قدیمی توسط «نادر امیر پرویز» عکاس پیشکسوت جمع‌آوری شده و در گالری شماره یک موزه هنرهای معاصر اصفهان مورد بازدید علاقه مندان قرار می‌گیرد.\nبه گزارش همشهری به نقل از سازمان فرهنگی تفریحی شهرداری اصفهان، مجموعه‌ای از دوربین‌های آنالوگ و قدیمی توسط «نادر امیر پرویز» عکاس پیشکسوت جمع‌آوری شده است و در گالری شماره یک موزه هنرهای معاصر اصفهان مورد بازدید علاقه مندان قرار می‌گیرد.\nمدیر موزه هنرهای معاصر اصفهان در آئین گشایش این نمایشگاه اظهار داشت: این نخستین نمایشگاه موزه در حوزه ادوات هنر معاصر است که به همت نادر امیر پرویز از عکاسان پیشکسوت برگزار شده است.\nمهدی تمیزی افزود: دوربین‌های نمایش داده شده در این نمایشگاه مانند نام کلکسیونر آن نادر هستند.\nوی بیان داشت: ما امیدواریم در یک ماهی که این نمایشگاه در موزه هنرهای معاصر اصفهان برپاست عکاسان و هنرمندان بتوانند تجهیزات پیشین این هنر را که امروزه از دید بسیاری از مردم دور مانده است را ببینند.\nدر ادامه این آئین عکاس و استاد حکمت و فلسفه گفت: اساتید بزرگ عکاسی این شهر و کشور برکت ها، پشتوانه‌ها و پایه‌هایی هستند که هنر عکاسی و تجسمی بر آن پایه‌ها بنا گذاشته شده است.\nوی افزود: خیلی‌ها به من مراجعه می‌کنند و می‌خواهند که کار هنری انجام دهند اما وقتی از آنها می‌پرسیم که چرا هنر، نمی‌دانند چه بگویند.\nفرید خدارحمی با اشاره به اینکه تمام هویت انسان و انسانیت او بعد از خداوند در ارتباط با یک انسان دیگر جلوه و تشخیص پیدا می‌کند، گفت: هنر به عنوان عمیق‌ترین، وسیع‌ترین و پرمعناترین نوع ارتباط با خداوند است و عکاسی تنها هنری است که نتیجه و محصول آن سریع‌تر از بقیه هنرها پیدا است و در لحظه خلق می‌شود و این موضوع یکی از جذابیت‌های عکاسی است.\nوی گفت: شناخت تاریخچه هنر عکاسی و امکان آنها، توان ابزار، توان برآورده کردن ایده‌ها بوسیله ابزار، داشتن سواد بصری و شناخت تصویر و همچنین موضوع قابل طرح یعنی چه گفتن، پنج دلیلی است که نشان می‌دهند تجهیزات و ادوات اولیۀ عکاسی در موزه نمایش داده شوند. و عکاسی به میان مردم آمد.\nرضا نوربختیار پیشکسوت عکاسی نیز در ادامه آئین گشایش نمایشگاه اتاق تاریک گفت: قبل از اینکه عکاسی اختراع شود اگر کسی می‌خواست تصویری از خودش داشته باشد تنها با داشتن پول و قدرت امکان داشت؛ افراد معمولی نمی‌توانستند تصویری از خودشان داشته باشند اما با اختراع عکاسی کم کم این امکان فراهم شد و عکاسی به میان مردم آمد.\nدر ادامه این آئین مسئول بخش تولید محتوای نمایشگاه اتاق تاریک با بیان اینکه یکی از معضلات فرهنگ ما این است که ما از داشته‌های خود نگهداری نمی‌کنیم، گفت: نادر امیرپرویز در طول سالیان بسیار به جمع‌آوری این مجموعه پرداخته است.\nشهرام احمدزاده گفت: متأسفانه ما عادت به جمع‌آوری و تهیه کلکسیون نداریم و همین امر موجب شده تا بخش زیادی از گنجینه‌های تاریخی هنریِ ما از بین رفته و یا از کشور خارج شوند.\nوی افزود: عکاسی با زندگی انسان‌ها عجین و حیاتی شده است، در این نمایشگاه نیز علاوه بر نمایش تجهیزات و ادوات عکاسی که با ظرافت بسیار و هنرمندانه تولید شده‌اند، به تغییرات عکاسی، تأثیرات آن بر سایر هنرها، نقاط عطف آن، رویکردهای ایجاد شده بواسطه عکاسی و تأثیرات آن بر زندگی نیز پرداخته شده که بر روی دیوارهای نمایشگاه تاریخ هنر عکاسی در ایران و جهان به عنوان محتوای نمایشگاه ارائه شده است.\nمسئول بخش تولید محتوای نمایشگاه اتاق تاریک تصریح کرد: عکاسی در ایران هنر نوپایی نیست اما هنوز آنچنان در کشور ما به مقوله عکاسی توجه نشده است درحالیکه می‌توانیم عمیق‌تر شاهد شکوفایی هنر عکاسی باشیم.\nگفتنی است؛ علاقمندان برای بازدید از نمایشگاه «اتاق تاریک» می‌توانند تا ۱۸ مردادماه همه روزه از ساعت ۹ تا ۱۳ و ۱۶ تا ۲۰ (جمعه‌ها ۱۶ تا ۲۰) به گالری شماره یک موزه هنرهای معاصر سازمان فرهنگی اجتماعی ورزشی اصفهان مراجعه کنند.\nکلیدواژه‌ها اتاق تاريك نمايشگاه عكس


دانلود طرح سربرگ :: اول طرح\nاول طرح / سایر طرح ها / سربرگ / دانلود طرح سربرگ\nتعداد بازدید : 4,610\n> کد فایل : 58568273\nحجم فایل فشرده : 255k\nدسته بندی : سربرگ\nطرح لایه باز سربرگ ایرانی، طرح سربرگ شرکت، در طرح از المان و وکتورهای زیبا برای طراحی استفاده شده است. این طرح کاملا لایه باز و تمامی لایه ها به صورت دسته بندی و نام گذاری شده است و در نرم افزار فتوشاپ قابل ویرایش هست، که شما میتوانید با اضافه کردن مشخصات کسب و کار خود به طرح لایه باز برای چاپ سربرگ رنگی تجاری استفاده نمائید.\nلطفا از دیگر طرح های لایه باز موجود در سایت avvaltarh.ir دیدن نمایید.\nبه منظور دانلود رایگان طرح سربرگ psd، شما می توانید به راحتی اشتراک سایت اول طرح را خریداری نمایید و با پرداخت کمترین هزینه، تمامی تصاویر و طرح های سایت ما را بلافاصله پس از خرید اشتراک، دانلود نمایید. در صورت تمایل به دانلود فایل psd طرح به صورت تکی از طریق گزینه خرید تکی و دانلود طرح اقدام کنید.\nطرح لایه باز سربرگ - طرح سربرگ ایرانی - طرح psd سربرگ ایرانی - دانلود طرح ست اداری - دانلود سربرگ آماده در فتوشاپ - سربرگ لایه باز مذهبی - نمونه سربرگ آموزشگاه - قالب سربرگ آماده - دانلود Letterhead - سربرگ زیبا - طرح لایه باز ست اداری - طرح سربرگ - سربرگ تجاری - دانلود اوراق اداری - طرح لایه باز اوراق اداری - دانلود طرح لایه باز - سربرگ - سر برگ اداری A4 - فایل لایه باز سربرگ - دانلود طرح psd سربرگ - سربرگ اداری لایه باز - دانلود طرح لایه باز سربرگ - Letterhead Template - سربرگ لایه باز رایگان - دانلود سربرگ - فایل لایه باز psd سربرگ - دانلود رایگان طرح لایه باز سربرگ فارسی - طرح لایه باز سربرگ رایگان - دانلود رایگان سربرگ لایه باز برای word - طرح لایه باز سربرگ اداری رایگان - سربرگ رنگی لایه باز - لایه باز سربرگ فارسی - سربرگ اداری لایه باز ورد - دانلود طرح سربرگ - طراحی سربرگ اداری لایه باز - دانلود سربرگ قرارداد - فایل سربرگ آماده - دانلود سربرگ مدرن - فرمت سربرگ نامه اداری - دانلود رایگان سربرگ A4 - سربرگ لایه - سربرگ نامه psd - دانلود سربرگ هیئت - سربرگ ایرانی - دانلود رایگان سربرگ بیمه - دانلود قالب سربرگ شرکت - وکتور سربرگ نامه - دانلود فایل پی اس دی سربرگ - حاشیه سربرگ - دانلود سربرگ لایه باز مذهبی


ایبنا - شکایت از رندوم هاوس برای خودداری از انتشار کتابی ضد اسلامی\nشکایت از رندوم هاوس برای خودداری از انتشار کتابی ضد اسلامی\nتاریخ انتشار : دوشنبه ۱۸ تير ۱۳۹۷ ساعت ۱۰:۵۴\nوزیر اقتصاد و بانکدار سابق آلمانی کتابی ضداسلامی نوشته است که انتشارات رندوم هاوس از چاپ آن خودداری می‌کند.\nبه گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) به نقل از گاردین، وزیر اقتصاد دولت محلی برلین آلمان و بانکدار سابق آلمانی از انتشارات رندوم هاوس به خاطر عدم کتاب چاپ کتابی درباره اسلام شکایت کرده است. قرار است دوشنبه هفته آینده جلسه دادگاهی به این منظور برگزار شود.\n«تیلو سارازین» که پیش از این کتاب‌های مستند زیادی نوشته است از انتشارات آمریکایی رندوم هاوس شکایت کرده است. او می‌گوید انتشارات به دلایل نامعلومی به قرارداد خود برای چاپ کتاب عمل نمی‌کند.\nگفته می‌شود سارازین در ماه نوامبر سال 2016 برای نوشتن کتابی با عنوان «چگونه اسلام مانع پیشرفت جامعه است» با انتشارات آمریکایی رندوم هاوس قرارداد امضاء کرده بود. انتشارات می‌گوید حاضر نیست این کتاب را منتشر کند و سارازین باید برای چاپ آن به انتشاراتی‌های دیگر آلمانی مراجعه کند.\nسارازین عضو فعال حزب چپ گرای سوسیالیست دموکرات آلمان در سال 2010 کتابی با عنوان «آلمان درون قبرش سقوط می‌کند» به شدت به سیاست‌های مهاجرتی این کشور انتقاد کرده بود. وی اعتقاد دارد مهاجران خارجی به خصوص مسلمانان موجب تخریب جامعه آلمان می‌شوند.\nیک سخنگوی انتشارات رندوم هاوس درباره این تصمیم گفته است که این گروه انتشاراتی قبل از این نیز قصد نداشت این کتاب را منتشر کند و به خود نویسنده هم اعلام کرده بود. رندوم هاوس می‌گوید سارازین آزاد است که کتابش را در هر جای دیگری منتشر کند.\nسارازین ادعا میکند کتاب جدیدش قرار است در اواخر ماه آگوست توسط انتشارات آلمانی ورلاگ منتشر شود.\nانتشارات رندوم هاوس در سال 1998 توسط یک گروه انتشاراتی آلمان خریداری شد و بعد از ادغام با انتشارات پنگوئن فعالیت خود را در کشور اروپایی گسترش داد.\nکد مطلب: 263035


رد پای تفکرات برانکو در سقوط و صعود پرسپولیس\n۱۹ فروردين ۱۳۹۶ - ۰۷:۲۶\nسرمربی پرسپولیس ناخواسته و ناآگاهانه و بدون آنکه خود بداند تیم تحت رهبری‌اش را تخریب کرد و عملکرد خودش به‌عنوان مسؤول فنی این تیم را زیر سوال برد.\nوطن امروز: سرمربی پرسپولیس ناخواسته و ناآگاهانه و بدون آنکه خود بداند تیم تحت رهبری‌اش را تخریب کرد و عملکرد خودش به‌عنوان مسؤول فنی این تیم را زیر سوال برد. پرسپولیس به مصاف پیکان رفت و موفق شد این تیم را شکست دهد و به صدرنشینی‌اش اقتدار بیشتری ببخشد. سرمربی سرخپوشان در نشست خبری پیش از این بازی در مقام دفاع از بیرانوند که به‌رغم ۷ کلین شیت در ۷ بازی تیم‌ملی در مسابقات انتخابی جام‌جهانی روسیه، در اغلب بازی‌های تیم پرسپولیس چه در لیگ و چه در آسیا گل خورده و صدای منتقدانش را درآورده برمی‌آید و می‌گوید این دروازه‌بان ملی‌پوش روی هیچ یک از گل‌هایی که خورده مقصر نبوده است. برانکو در بخش دیگری از صحبت‌هایش (به زعم خود) در مقام دفاع از عملکرد دفاعی تیمش می‌گوید: «صنعت نفت یک توپ آورد و یک گل زد، الریان هم جز 3 باری که روی دروازه ما به گل رسید، موقعیت دیگری خلق نکرد». پیش از این نیز از این صحبت‌ها از برانکو شنیده بودیم.\nاو دقیقا بعد از شکست در داربی مشابه همین صحبت‌ها را داشت و گفته بود: «استقلال فقط 3 توپ روی دروازه ما آورد و 3 گل زد». بارها عنوان شده است: «بدترین نوع تخریب، بد دفاع کردن است». شاید منظور برانکو از این صحبت‌ها دفاع از تیمش و توجیه شکست‌هایی باشد که تحمل کرده بود اما سرمربی با تجربه پرسپولیس با این صحبت‌هایش به جای دفاع از تیمش در واقع اول خودش و بعد تیمش را تخریب کرد. او با بد دفاع کردن از پرسپولیس دست به تخریب این تیم زد. 2 حالت بیشتر نیست. حالت اول اینکه صحبت‌های برانکو درست باشد و صنعت نفت تنها با یک بار توپ آوردن روی دروازه پرسپولیس به یک گل رسیده باشد، الریان 3 بار توپ آورده باشد و به 3 گل رسیده باشد و استقلال هم 3 توپ آورده باشد و 3 گل زده باشد. این نه تنها خوب نیست، بلکه بسیار بد و ویران‌کننده است. برای تیمی که تک تک توپ‌هایی که روی دروازه‌اش می‌آید گل می‌شود باید تاسف خورد و باید خوشحال بود که مثلا صنعت نفت بیشتر از یک توپ روی دروازه این تیم نیاورد. یا الریان و استقلال بیشتر از 3 بار خلق موقعیت نکردند. چون انگار قرار است تک‌تک توپ‌هایی که روی دروازه این تیم می‌آید به گل تبدیل شود. حالت دوم این است که برانکو خوب بازی‌های تیمش را ندیده و همه این تیم‌ها بیشتر از تعداد گل‌هایی که زده‌اند توپ روی دروازه تیم برانکو آورده‌اند که این حالت دوم هم نمی‌تواند خیلی بهتر از حالت نخست باشد.\nشاید بهتر باشد سرمربی پرسپولیس به جای توجیه شکست‌های تیمش، به فکر بر طرف کردن نقاط ضعف آن باشد نه اینکه با فرافکنی و به اشتباه قصد بالا بردن روحیه بازیکنان و هواداران پرسپولیس را داشته باشد. این تیم باید این هفته در ورزشگاه آزادی میزبان الریان قطر باشد و شکست در این دیدار قطعا شانس سرخپوشان برای صعود به مرحله بعد را کاهش خواهد داد. بنابراین برانکو باید مراقب تیمش باشد که حتی با یک حمله الریان دروازه‌اش باز نشود و کارش به مشکل برنخورد.\nبرانکو به ترکیب برنده دست می‌زند؟\nبرانکو بدون ماهینی ترکیب دفاعی خود را برابر پیکان چید و پرسپولیس هم دروازه‌اش باز نشد، باید دید این مربی به این ترکیب دست می‌زند؟ در حالی که برخی از هواداران پرسپولیس به دنبال بازگرداندن رامین رضاییان به این تیم بودند و در روزهایی که خط دفاعی این تیم بیشترین انتقادها را به خود می‌دید و گل‌های زیادی را از داربی به بعد دریافت می‌کرد، برانکو بی‌توجه به خواست برخی هواداران، ترکیب دفاع خود را باز هم تغییر داد تا شوکی به دفاع از هم گسیخته این تیم بدهد و در این راه هم موفق بود. برانکو ایوانکوویچ که در دیدارهای اخیر دفاع پرسپولیس را کاملا متزلزل می‌دید این بار در دفاع چپ و راست تیم تغییراتی را ایجاد کرد و شاید اگر بازیکن جانشین داشت حتی در دفاع وسط هم تغییراتی داشت. او با این ترکیب قلعه دفاع پرسپولیس را بست: علیرضا بیرانوند، سیدجلال حسینی، محمد انصاری، محسن ربیع‌خواه و صادق محرمی و البته ماهینی را در دقیقه ۷۶ بازی به جای سروش رفیعی به میدان آورد. این ترکیب حداقل در برابر پیکان اجازه باز شدن دروازه را نداد، باید دید در روزهای آینده آیا برانکو همچنان بدون حضور ماهینی از ابتدا دفاعش را خواهد چید یا اینکه ماهینی را به ترکیب فیکس دفاعی تیمش وارد می‌کند و به ترکیب برنده دست می‌زند؟\nبرانکو درست یا غلط روی اصولش ماند\nموضع مدیران باشگاه پرسپولیس در ارتباط با کنارگذاشته‌شدن رامین رضاییان، حالا شفاف‌تر از همیشه به نظر می‌رسد. آنها تا قبل از نبرد حساس تیم‌شان با پیکان، ترجیح داده بودند در این باره سکوت کنند اما حالا در همه مصاحبه‌ها، علاقه شکست‌خورده‌شان به حفظ رامین را به نمایش می‌گذارند. طاهری، گرشاسبی و همه چهره‌های دیگر کادر مدیریتی پرسپولیس، اعتراف کرده‌اند که به دنبال بازگرداندن رامین به تیم بودند اما در مقابل عزم برانکو برای اخراج این بازیکن، کاری از پیش نبردند. نخستین بخش از این سناریو، در شروع فصل نیز در باشگاه پرسپولیس اتفاق افتاد. رامین که با فسخ یک‌طرفه قرارداد به ترکیه رفته بود، پشیمان شد و تصمیم به بازگشت گرفت و اصرار مدیران باشگاه برای جذب دوباره او، برانکو را مجاب کرد مجوز حضور دوباره رامین در تیم را صادر کند.\nایوانکوویچ یک بار با تسلیم‌شدن برابر درخواست مدیران و هوادارها، مرتکب اشتباهی شد که دست‌وپنجه نرم‌کردن با آن ماه‌ها زمان برد و در حساس‌ترین روزها، آرامش را از تیم گرفت. مرد کروات اما دیگر این اشتباه را تکرار نکرد. او این بار پای اصولش ایستاد. تعارف را کنار گذاشت و به هیچ قیمتی حاضر نشد تیمش را در معرض نفوذ دوباره رامین رضاییان قرار دهد. رامین در نظرسنجی‌ها هنوز محبوب بود و هوادارانی که از جزئیات ماجراهایی که این بازیکن در تیم به وجود آورده بود مطلع نبودند، تمایل زیادی به تماشای دوباره او در ترکیب داشتند. مدیران باشگاه نیز می‌خواستند پیوند رامین و برانکو را دوباره برقرار کنند اما ایوانکوویچ این بار نفوذناپذیر ظاهر شد و اجازه شکل‌گیری هیچ جرقه تازه‌ای را نداد. اتفاقی که ثابت می‌کرد او بخوبی در این ماه‌های ملتهب تجربه کسب کرده تا یک اشتباه را دو بار تکرار نکند. حالا در لحظه ایستادگی برانکو در مقابل موج ریش‌سفید‌ی‌ها و کدخدامنشی‌ها، واضح است که دیگر خود او برای پرسپولیس تصمیم خواهد گرفت. نه مدیران، نه حامیان مالی و نه هوادارها. از حالا به بعد، مسؤولیت تصمیم‌های کلیدی درباره نفرات تیم، با سرمربی است. نه با مصلحت‌طلب‌های فراموشکار!\nبرنامه تاکتیکی پرسپولیس برای دیدار برابر الریان\nدرباره رد پای تفکرات برانکو در سقوط و صعود پرسپولیس\n07:35 - 1396/01/19\nکار از کار گذشته دیگه حاشی سازی برای تیم هم هیچ فایده ای براتون نداره یه چیزی بزارین اونجاتون که داره میسوزه الکی برای تخریب بهونه های مفت نیارین\n08:01 - 1396/01/19\nاون خبرنگار بدبختی که این مقاله رو نوشته قطعا میخواسته عقده هاشو خالی کنه. وقتی تیمی با قدرت صدرنشین هست پس نوشتن اینطور مقاله های بی معنی نشان دهنده عقده های نویسنده است.\nراستی کی گفته بیرانوند در اغلب بازی های این فصل گل خورده؟\nوالا شعور هم چیز خوبیه. البته حیف که به همه داده نشده\n08:17 - 1396/01/19\nفکر کنم نویسنده فقط سعی در تخریب داشته\nالکی زور نزن کیسه کش ما قهرمان شدیم


شنبه ۲ بهمن ۱۴۰۰ ایران ۱۹:۱۴\nبه گزارش «گلف نیوز»، محمد رضا فیاض، سفیر جمهوری اسلامی در امارات عربی متحده در مصاحبه ای در دبی گفت: «همه چیز برای سرمایه گذاری و سرمایه گذاری های مشترک آماده است. ما قادرهستیم همکاری کنیم و ضمانت بدهیم.»\nدر گزارش گفته می شود شرکت های بین المللی، بر آن هستند جای پایی در ایران در پی لغو تحریم های اقتصادی پیدا کنند. اما شرکت های کوچکتر ممکن است در سرمایه گذاری در کشوری که در ۲۵ سال گذشته هدف تحریم های گوناگون بوده است احتیاط کنند.\nفیاض گفت بسیاری از شرکت ها برداشت درستی در مورد بازرگانی با ایران ندارند. او ایران را بهترین نقطه برای سرمایه گذاری دانست و گفت سرمایه گذاران باید به ایران بیایند و از واقعیت های سرمایه گذاری در آنجا آگاه شوند.\nگلف نیوز بنقل از ناصر سعیدی، بنیانگذار و مدیر شرکت ناصر سعیدی و شرکا و اقتصاددان سابق در مرکز مالی بین المللی دبی می گوید ایران اگر قرار است سرمایه های خارجی را جذب کند، نیاز خواهد داشت تمام بخش بانکی و مالی خود را بازسازی کند.\nبنا به گزارش، انتظار می رود میلیاردها دلار در ایران برای ساختن تاسیسات زیر بنایی از جمله جاده، مسکن، فرودگاه و بندر سرمایه گذاری شود. مبالغ عظیمی نیز برای توسعه صنعت نفت و گاز مصرف خواهد شد.\nگلف نیوز می گوید احتمال می رود امارات عربی متحده، که بنا به گزارش ها چهارمین شریک بازرگانی ایران است، از لغو تحریم ها سود زیادی ببرد.\nفیاض گفت سال پیش تجارت بین دو کشور به ۱۸ میلیارد دلار رسید، و پیش بینی کرد اندکی پس از لغو تحریم ها به ۴۰ میلیارد دلار، و بعد به ۶۰ میلیارد دلار افزایش خواهد یافت.


Bodybuilding 7 - رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام\nارسال شده در: 20 راهکار برای تناسب اندام\t،\nدر طـول چـنـد سـال اخیر، در برنامه های تلویزیونی شاهد قربـانـیـانی بـودیم که به دلیل مکمل های سوزاننده چربی "ادروفین" به این روز افتاده بودند. البته مصرف ادروفین تنها گوشه ای از حوادثی است که دریـن زمینه اتفاق می افتد رازهـای پـنـهان و عمـیـقی در مـقوله بدن سازی و تناسب انـدام وجـود دارد کـه بـرای سـالهای بسیار دراز در مورد آن حرفی به میان نیامده است.\nبــرای از بین بردن اثر مواد شیمیایی، بدن سازها و افرادی کـه بــه ورزش های تناسب اندام مشغول هستند یکسری ورزش هـا و حـرکـات پیـشـرفـتـه را به کار می گیرند و تصور می کنند که میتوانند با اتکا به آنها به بهترین نتیجه ممکن دسـت پیدا کنند. اما متلاسفانه بسیاری از این روش ها و حـرکات بـه ســـلامت فرد آسیب وارد می سازد و در برخی موارد مرگ را به همراه دارد. وقت آن رسیده که برخی از آن موارد را برایتان روشن کنیم.\nشماره ۱۰ : نبود حرکات کششی\nچرا خطرناک است؟ : هیچ شکی وجود ندارد که انجام حرکات کششی قبل و بعد از حرکات اصلی بسیار مهم می باشد و عدم انجام آنها صدمات جبران ناپذیری از قبیل پارگی بافت ماهیچه ای را به دنبال دارد. با توجه به تمام این موارد باز هم بدنسازهایی هستند که نسبت به انجام این حرکات کوتاهی می کنند. فوایدی که می توانید در طول انجام حرکات کششی بدست آورید بی شمار هستند: از آسیب دیدگی جلوگیری میکنند، میزان تحرک شما را افزایش دهند، قابلیت اجرا و وضع اندام شما را بهبود می بخشند، میزان فشار وارده را کاهش می دهند، بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازند.\nدر عوض چه کنید : حرکات کششی را قبل و بعد از تمرینات اصلی به مدت ۱۰ دقیقه انجام دهید. همچنین در حین حرکات خود، زمانی که وزنه های سنگین بلند می کنید، این حرکات پیشنهاد می شود.\nشماره ۹ : کم غذا خوردن\nچرا خطرناک است؟ : بسیاری از ورزشکاران تصور می کنند که اگر با شکم خالی به تمرین مشغول شوند چربی بیشتری می سوزانند. توضیح علمی این مطلب آن است که بدن به طور معمول از چربی های باقی مانده به عنوان سوخت استفاده می کند بنابراین غذا نخوردن به منزله نبود سوخت کافی می باشد.\nدر عوض چه کنید : در حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از شروع تمرینات ورزشی یک وعده غذای سبک و قابل هضم که دارای کربون های مرکب باشد از قبیل : میوه، سبزیجات، نان جو، برنج و یا ماکارونی میل کنید.\nشماره ۸ : گرفتن فرم نادرست\nچرا خطرناک است؟ : گرفتن فرم نادرست به عناوین مختلفی به سلامت شما آسیب می رساند. یکی از نمونه های آن سریع انجام دادن حرکت ها می باشد : زمانی که در حال انجام حرکات پرس سینه هستید، اگر حرکت را به سرعت و با بی توجهی انجام دهید، بیشترین آسیب را به زردپی و رباط های خود وارد می آورید چراکه در این حرکت بیشترین فشار بر روی همین دو نقطه ای که ذکر شد می افتد. اشتباه شایع دیگر این است که ورزشکاران در حین بلند کردن وزنه های سنگین معمولا بیشترین فشار را بر روی قسمت پایینی کمر خود وارد می اورند که این امر به نوبه خود می تواند صدمات جبران ناپذیری را به بدن وارد سازد.\nدر عوض چه کنید : بهترین راه برای اطمینان از اینکه حرکات را به درستی انجام میدهید این است که از یک مربی تقاضا کنید تا شما را در حین انجام حرکات مشاهده کرده و اگر در نحوه اجرای شما مشکلی دید، گوشزد نماید. اگر شما از نحوه انجام دادن چندین تمرین متفاوت مطمئن نیستید؛ گرفتن یک مربی خصوصی برای چند جلسه ضروری می باشد.\nشماره ۷ : تمرین بیش از حد\nچرا خطرناک است؟ : بیشتر ورزشکاران حرفه ای معمولا بدن خود را متحمل ورزش های سخت می کنند و “روزهای استراحت” را هم به کلی فراموش می کنند. این کار موجب کوفتگی عمومی در بدن، کج خلقی، افسردگی، پریشانی، استرس، کاهش اشتها، کم شدن وزن، حالت تهوع و دل آشوبی می شود. با وجود تمام این مشکلات ورزشکاران همچنین از آسیب دیدگی ها دائمی ماهیچه و مفاصل، افزایش خطر آسیب دیدگی، کند شدن عکس العمل ها، عدم وجود هماهنگی، افزایش آسیب پذیری، و بروز بیماری های عفونی و موارد عدیده دیگری نیز رنج خواهند برد.\nدر عوض چه کنید : به حرف “بدن” خود گوش دهید. پس از اتمام یکسری ورزش، شما باید در خود احساس انرژی و توان بیشتری کنید. اگر احساس خستگی و کوفتگی به شما دست داد، باید برنامه روتین خود را مجددا از نو ارزیابی کنید. باید بین هر بار ورزش کردن مدت زمان معینی استراحت کنید تا عضلات شما فرصت مناسب برای بازسازی را پیدا کنند. میزان استراحت بین افراد مختلف متفاوت است بنابراین توجه خود را بر روی سیگنال هایی که بدنتان می فرستد، متمرکز کنید.\nشماره ۶ : مصرف زیاد پروتیین\nچرا خطرناک است؟ : در فصول استراحت معمولا بدن سازها به ازای هر نیم کیلو وزن بدن خود در حدود ۱٫۲۵ تا ۱٫۵ گرم پروتیین در هر روز مصرف می کنند. پیش از شروع مسابقات بسیاری از آنها میزان مصرف پروتیین روزانه خود را در حدود ۱٫۷۵ تا ۲ گرم افزایش می دهند. اما غافل از این هستند که مصرف بیش از اندازه پروتیین تاثیرات جانبی بیشماری را به همراه دارد. ابتدا میزان هوموسیستین را در بدن افزایش میدهد (یکی از فراورده های جانبی پروتیین) و به طور مجزا ریسک ابتلا به بیماری های قلبی را نیز زیاد می کند. علاوه بر این وجود پروتیین بیش از اندازه در بدن موجب وارد شدن آسیب های جبران ناپذیری به کلیه ها شده و ریسک ابتلا به پوکی استخوان را نیز افزایش می دهد.\nدر عوض چه کنید : متخصصین تغذیه بر این باورند که هیچ کس حتی افراد پرورش اندام کار حق ندارند روزانه بیش از ۱٫۷ گرم پروتیین مصرف کنند. به خاطر داشته باشید که این عدد حداکثر میزان مصرف، در مواردی که شما به شدت تمرین می کنید می باشد. اگر تمرینات شما متعادل و آرام هستند میزان مصرف پروتیین شما باید رقمی نزدیک به ۰٫۸ تا ۱٫۰ گرم به ازای هر نیم کیلو از وزن بدن باشد.\nشماره ۵ : کم آبی\nچرا خطرناک است؟ : بیشتر بدن سازها برای اینکه بتوانند پیش از شروع مسابقات خود را به وزن مورد نظر برسانند از تعرق و از دست دادن آب بدن کمک می گیرند. آنها از تکنیک ها دیوانه کننده ای نظیر دوچرخه در سونا و یا مصرف مواد ادرار آور استفاده میکنند که حتی انواع گیاهی آن نیز بسیار مضر می باشند. حتی بسیاری از پرورش اندام کارها برای از دست دادن آب به بالاترین میزان ممکن و برآمده کردن ماهیچه ها به بیشترین مقدار پیش از اینکه بر روی صحنه حاضر شوند یک لیوان شراب می خورند.\nچگونه از کم آب شدن بدن حین فعالیت بدنی جلوگیری کنیم؟\nدر عوض چه کنید : پیش از شروع تمرینات خود چیزی در حدود ۶۰ گرم آب بنوشید و هر ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در حین تمرینات نیز ۳ تا ۶ گرم آب بنوشید. زمانی که تمریناتتان تمام شد به ازای هر نیم کیلیویی که از وزن بدنتان کم شده، باید ۲ فنجان آب بنوشید.\nشماره ۴ : استفاده از محرک های خطرناک\nچرا خطرناک است؟ : ریسک استفاده از ادروفین شامل تپش قلب، حملات قلبی و سکته می باشد که رسانه های گروهی همواره به این موارد اشاره دارند. حتی وزارت بهداشت و داروی آمریکا به تازگی لیست جدیدی از تاثیرات ویرانگر ادروفین تهیه نموده است. به علاوه امروزه در بازارها محرک های بسیاری زیادی وجود دارند. حتی چربی سوزهایی که فاقد ادروفین هستند حاوی ترکیباتی می باشند که مضرات آن دست کمی از ادروفین ندارد. به عنوان مثال یک ترکیب رایج در مکمل های چربی سوز “ماهانگ” می باشد که از گیاهی گرفته می شود که ادروفین مستقیما از آن بدست می آید. بسیاری از دونده ها، پرورش اندام کارها و سایر ورزشکاران از این مکمل ها برای ” ارتقای” وضعیت خود استفاده می کنند، بدون اینکه کوچکترین توجهی به تاثیرات جانبی و خطرات آن داشته باشند.\nدر عوض چه کنید : اگر شما مصر هستید که از مکمل ها استفاده کنید باید پیش از هر چیز لیست مواد تشکیل دهنده انرا با دقت بخوانبد تا خبری از ادروفین، افدرا و ماهانگ و نارنج تند در آن نباشد. اگر نسبت به یک ترکیب خاص اطلاع کافی نداشتید باید حتما از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید. شما همچنین می توانید به جای استفاده از این نوع مکمل ها پیش از شروع ورزش خود از قرص های کافئین استفاده کنید؛ هر چه باشد آنها خطر کمتری نسبت به نمونه های مشابه خود دارند.\nچرا خطرناک است؟ : بسیاری از ورزشکاران تلاش می کنند که به تدریج میزان وزنه هایی را که بلند می کنند افزایش دهند. این کار ضد تولیدی می باشد چرا که به شما اجازه نمی دهد تا کنترل تمام و کمال در حرکت داشته باشید و باعث می شود تا شما از گرفتن بهترین نتیجه ناکام بمانید و همچنین این امکان وجود دارد که زردپی و رباط بدن آسیب ببیند .\nدر عوض چه کنید : شما باید وزنی را بلند کنید که کنترل کامل به آن داشته و توانایی این را داشته باشید که تا اتمام حرکت وزنه ها را بدون رها کردن در دست خود نگه دارید. اگر شما از کنترل کامل وزنه ناتوان هستید و از آغاز تا پایان حرکت در دست شما در حال تاب خوردن هستند و هیچ گاه نمی توانید به فرم دلخواه دست پیدا کنید، باید میزان وزن انها را کمتر کنید.\nچرا خطرناک است؟ : با در نظر گرفتن تپش قلب و عصبانیتی که با مصرف محرک ها به افراد دست می دهد بسیاری از ورزشکاران پس از اتمام تمرینات خود برای “آرام شدن” از آرام بخش ها استفاده می کنند. یک نوع رایج از این دارو ” کاوا کاوا” نام دارد. این ماده گیاهی می باشد ، مسکن بوده، ماهیچه ها را آرام می کند، ادرار آور است و به عنوان داروی خوبی در مقابل عصبانیت و بی خوابی به شمار می رود. اما متاسفانه به کبد آسیب می رساند و در برخی موارد عملکرد آنرا به طور کلی مختل می کند. چند نمونه مرگ نیز در این زمینه گزارش شده است. تعداد دیگری از ورزشکاران برای آرامش پیدا کردن ماریجوانا می کشند. در مدت زمان طولانی بالا بردن ضربان قلب و فشار خون و سپس پایین آوردن یکمرتبه آن بسیار خطرناک است و حتی موجب ایجاد حملات قلبی نیز می شود.\nدر عوض چه کنید : اگر احساس می کنید که برای آرام کردن بدن خود پس از مصرف محرک ها نیاز به آرام بخش دارید باید بگوییم که پیش از هر چیز اصلا نباید از محرک ها استفاده کنید. در هر حال باید از استفاده این دو مورد در کنار هم به شدت پرهیز کنید.\nشماره ۱ : مصرف استروئید\nچرا خطرناک است؟ : تستسترون و استروئید با ایجاد پروتیین به رشد بافت ماهیچه ای کمک می کنند. هورمون استروئید و جایگزین های آن مانند DHEA اندروستنوئید و نوروندسترونوییئد مشکلات بیشماری را برای شما ایجاد می کنند.\nدر عوض چه کنید : به جای آن باید عضلات و ماهیچه های خود را به روش طبیعی و تمرین های مناسب، به حالت و شکل دلخواه در بیاورید.\nبرچسب ها: رازهـای پـنـهان بدنسازی و تناسب انـدام\t،\nآخرین ویرایش: سه شنبه 8 تیر 1395 01:22 ق.ظ\nایزومتریک: فشار با دست به جلو و پشت گردن ایزومتریک: فشار با دست کارهای ممنوعی که که نباید در باشگاه ورزشی انجام داد آموزش تصویری تمرین صحیح عضله های پشت ران (۲) لیفت توپ بین پا لی داشتن شکمی صاف با چند راهکار ساده نکاتی برای آغاز بدنسازی آموزش بدنسازی با تصاویر متحرک ساق پا ایستاده گهواره با هالتر ساق پا ایستاده با دمبل ساق پا ت چرا دراز و نشست باعث کاهش چربی شکم و کاهش وزن نمی شود؟ آموزش تصویری تمرین صحیح عضله های ذوزنقه شراگ از پشت با هالتر شر چرا افراد لاغر شکم بزرگی دارند و علت بزرگ شدن شکم چیست؟


بانك سوژه ايثار و شهادت (93)\nشنبه, ۲۴ تير ۱۳۹۶ ساعت ۱۶:۱۲\nبيژن قناعتي در سال 61 در عمليات بيت المقدس مسئول تداركات گردان مي شود. روزي كه مشغول توزيع تعدادي كمپوت ميان بچه هاي خط مقدم است، به سنگري كه پنج تن از رزمندگان در آنجا هستند، مي رسد و كمپوتها را ميان آنها تقسيم مي كند و بچه ها مشغول باز كردن مي شوند.\nيكي از رزمندگان متوجه مي شود كه كمپوت وي قبلاً باز شده است و درونش مقداري شن با يك نامه گذاشته اند و درش را با چسب چسبانده اند.\nرزمنده نامه را باز و شروع به خواندن مي كند:\n«برادر رزمنده من دانش آموز راهنمايي هستم. مدير مدرسه از تمام دانش آموزان مي خواهد كه هر كدام چيزي، براي كمك به جبهه هديه كنند. همۀ بچه ها كمپوت مي آورند و من كه خانوادۀ فقيري دارم و نمي توانم كمكي كنم، با پيدا كردن يك قوطي باز شده، آن را برابر وزن يك كمپوت از شن پر مي كنم و به همراه يك نامه كه حرف هاي دلم است، داخل قوطي مي گذارم و در آن را مي چسبانم و به همراه باقي كمپوت ها برايتان مي فرستم و از شما برادر رزمنده مي خواهم تا حداقل يك بار با اين قوطي آب بخوريد تا من هم خوشحال شوم.\nبرادران رزمنده لبه هاي تيز قوطي را صاف مي كنند و از آن به مدت سه ماه به عنوان ليوان استفاده مي كنند.\nاين موضوع ميان سنگرهاي ديگر نيز پخش مي شود و وقتي بچه ها ارادت خالصانۀ مردم را نسبت به رزمندگان مشاهده مي كنند، با عزمي جزم تر از گذشته تلاش مي كنند تا انشاءالله به پيروزي برسند.\nدر سال 61 در عملياتي، دو برادر به نامهاي ابراهيم و رضا در يك گردان مشغول خدمت مي شوند. ابراهيم، برادر كوچك تر، مسئول تيربار است. زماني كه خبر مجروح شدن برادرش، رضا را به او مي دهند و از او مي خواهند تا به عقب برگردد و سري به او بزند، ابراهيم بسيار جدي مي گويد: براي كسي كه در خط مقدم جبهه است، هم امكان داد زخمي شود و هم شهادت يا اسارت قسمتش گردد، پس قرار نيست وقتي براي برادرم اتفاقي مي افتد، من خط مقدم را رها كنم.\nمن رضا را به خدا مي سپارم.\nابراهيم تا آخر عمليات در جبهه مي ماند و رضا نيز در بيمارستان طي چندين عمل جراحي بهبود ميابد و جانباز 70 درصد مي شود؛ ولي ابراهيم با رشادتهاي بسيار در خط جبهه، به درجه رفيع شهادت نايل مي گردد و هم اكنون مقبره او زيارتگاه عاشقان در گلزار شهدا مي باشد.\nفكر بلند، روح بزرگ ۱۴ / ۰۱ / ۱۳۹۶\nماجراي اعدام رئيس دادگاه شهيد نواب صفوي و يارانش ۲۸ / ۱۰ / ۱۳۹۴\nبسيجي فرانسوي که در عملیات مرصاد به شهادت رسید ۱۴ / ۰۷ / ۱۳۹۴\nپرواز در خلاف جهت ! ۰۷ / ۰۵ / ۱۳۹۲


بازی پلی استیشن ۴ The Last Remnant - مرکز خرید\nبازی پلی استیشن 4 The Last Remnant\nجزئیات انتشار بازی The Last Remnant PS4 کمپانی اسکوار انیکس قسمت دوم\n. بررسی گیم پلی بازی پلی استیشن ۴ The Last Remnant: به جای برخوردهای تصادفی، زمانی که بازیکن هر دشمن را در صفحهی جهانی لمس کند، وارد مبارزات جداگانهای میشود. ممکن است بازیکن بخواهد با فعالسازی سیستم "تغییرزمان" با چند ...\nمانی ۲۶ شهریور ۱۳۹۷\nجزئیات انتشار بازی The Last Remnant PS4 کمپانی اسکوار انیکس قسمت اول\n. تاریخ انتشار The Last Remnant برای پلی اعلام شد در تاریخ بازی های ده ساله، بازی پلی استیشن ۴ The Last Remnant اخیرا در اخبار قرار داشته است. اوایل ماه جاری، اسکوئر انیکس بازی های Steam و دیگر پلتفرمها ...


کلمات کلیدی - عادت\nنویسنده: ahmad20 - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 632\nچگونه مي توان دسترسي ديگران به كامپيوتر خود را محدود كرد؟\n[size=small]شما مي توانيد دسترسي افراد مختلف از جمله خانواده، همكار، هم اتاقي و ... را به كامپيوتر خود محدود كنيد و مشخص كنيد چه كساني به چه اطلاعاتي دست\nنویسنده: elshan - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 716\nنویسنده: saman - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 768\n[align=justify]هر روز وقتی به اینترنت متصل می‌شویم، با هجوم ایمیل‌هایی روبه‌رو هستیم که طبعاً نویسندگان همه‌ی آن‌ها دقت کافی را در انتخاب محتوا و ارسال آن به اشخاص مناسب نداشته‌اند. چه کار باید کنیم که جزو این افراد بی‌دقت نباشیم و دوستان و همکاران‌مان را کلافه نکنیم؟ لازم نیست حتماً متن‌های زیبا یا تمیز و مرتب آماده کنیم. کنار گذاشتن بعضی عادت‌های مرسوم در نامه‌نگاری اینترنتی می‌تواند به‌اندازه‌ی کافی مفید باشد.\nدر ادامه این ۱۵ مورد از این عادت‌ها را بشناسید.\nنویسنده: saman - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 853\n[align=justify]همه انسان ها مادی گرا نیستند، اما شاید بتوان با هر کسی به این تفاهم رسید که کسب درآمد بیشتر چیز بدی نیست. تعیین بودجه ای محدود، کاستن از هزینه ها، و پس انداز بیشتر می توانند در به حداکثر رساندن رشد شخصی شما از لحاظ مالی تأثیر زیادی داشته باشند، اما همه ی این استراتژی ها در برابر یک متغیر بزرگ زندگی رنگ می بازند؛ و آن چیزی نیست جز «میزان درآمد». در شرایط برابر، کسب درآمد بیشتر زندگی هر کسی را آسان تر خواهد کرد.\nاغلب افراد این را می دانند، اما بسیاری چند اصل اساسی در این رابطه را ن\nنویسنده: نسیم - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 763\nنویسنده: elshan - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 617\n[align=justify]برخی افراد در محیط‌های کاری عاداتی دارند که می‌تواند ظاهر آنها را در این محیط‌ها خراب کند و حتی موقعیت شغلی‌شان را به خطر بیندازد. عاداتی مانند شلخته بودن، انجام ندادن وظایف، دیر رسیدن به محل کار از جمله عاداتی است که می‌تواند شغل شما را به خطر بیندازد. در این مطلب تعدادی از این عادت‌ها را معرفی می‌کنیم.\nدر فرآیند پیدا کردن شغل، موردی که افراد باید توجه زیادی به آن داشته باشند، حفظ آداب و رعایت برخی اصول رفتاری است. برخی اوقات، رفتار و عادت‌های افراد می‌تواند موقعیت شغلی آنها ر\nنویسنده: farnaz - پاسخ‌ها: 3 - بازدید‌ها: 1417\n[align=justify]زندگی شما 10% مربوط به تصمیم هایی است که برای داشتن عادات تان میگیرید و 90% مربوط به همان عادت هایی است که زندگی شما را می سازند. در جهان امروز، نداشتن تمرکز و فراموش کردن اولویت های کاری به امری رایج و عادی تبدیل شده است. انگار عادت داریم که همیشه سرمان شلوغ باشد و یک عالمه کار متفرقه به غیر از کار اصلی ما وجود داشته باشد که نتوانیم تمرکز کافی داشته باشیم.\nهر روز با سیل عظیمی از مشغله ها مواجه هستیم که ما را احاطه کرده و موجب عدم تمرکز ما برای انجام کارهایمان میشوند. کاهش متغی\nنویسنده: sara67 - پاسخ‌ها: 2 - بازدید‌ها: 1083\nنویسنده: sahar.hamdi30 - پاسخ‌ها: 0 - بازدید‌ها: 902\nناسایی فکر و عادت در پرخوری\n[align=justify][color=#333333][size=x-small][font=PTahoma, Tahoma][size=large][font=B Nazanin]چاقی بیماری است از دسته رفتار های اعتیاد گونه که به مانند هر بیماری اعتیادی دیگری دارای دو خاصیت وسوسه پذیری و بهانه جویی جهت انجام عادت همیشگی ( پرخوری ) استوار می باشد بعبارت دیگر غذا و غذا خوردن در افراد مبتلا به چاقی جایگزین مواد اعتیاد آور گشته و ا\nزمان کنونی: ۹۹/۱/۱۴، ۱۱:۲۹ عصر Powered by : Saberi © 1390-1398 Romaak Forum


توزیع و تمرکز دُرست بر درس‌های کنکور ارشد مدیریت - ارشدباز\nبلاگتوزیع و تمرکز دُرست بر درس‌های کنکور ارشد مدیریت\nپیش‌تر، درباره رابطهٔ زمان و تعداد تست‌ها صحبت کرده بودم که داوطلبان کنکور ارشد مدیریت در مدت ۱۵۰ دقیقه کنکور به‌طور متوسط می‌توانند بر ۶۵ ال ۷۵ تست، و حداکثر بر ۹۰ تست متمرکز شوند. پنج درس عمومی کنکور ارشد مدیریت مشتمل بر ۱۱۵ تست است؛ و اگر دو درس تخصصی را هم ضمیمه‌شان کنیم تعداد تست‌هایی که داوطلبان کنکور ارشد مدیریت باید بخوانند و پاسخ‌شان را در پاسخ‌نامه درج کنید حوالی ۱۴۵ تست می‌شود. تازه، برخی گرایش‌ها باید سه درس تخصصی را پاسخ‌گو باشند که حساب‌شان می‌شود ۱۶۰ تست در همان مدت ۱۵۰ دقیقه!\nنظرتان دربارهٔ درس جذاب زبان عمومی و تخصصی با ضریب ۳ چیست؟ آیا می‌شود ۳۰ تست زبان عمومی و تخصصی را در ۳۰ دقیقه پاسخ داد؟ اگر برای پاسخ‌گویی به هر تست واژگان یک دقیقه زمان صرف کنیم، شک ندارم هر تست گرامر بیش از یک دقیقه گرفتارتان خواهد کرد. اگر از واژگان و گرامر چشم‌پوشی کنیم، مطالعه سه متن زبان تخصصی و پاسخ‌گویی به هر تست بیش از یک دقیقه زمان می‌برد، نمی‌برد؟ پس، زمان پاسخ‌گویی به درس زبان عمومی و تخصصی را که جمع کنیم، دست‌گیرمان می‌شود نزدیک ۶۰ دقیقه (حوالی یک‌سوم کل زمان کنکور) را خرج کرده‌ایم.\nنظرتان دربارهٔ ۲۰ تست درس ریاضی و آمار که بیش از درس‌های دیگر پیش‌بینی‌پذیرند چیست؟ آیا برخی تست‌های ریاضی یا محاسبه تست‌های آمار را می‌شود در کمتر از دو دقیقه انجام داد؟ قبول دارم که برخی تست‌ها راه‌حل میان‌بر دارند، اما می‌دانم و می‌دانید که برای پاسخ‌گویی به برخی تست‌ها باید آستین بالا بزنید و قلم‌تان را سفت بچسبید و آن‌قدر بکنید که به پاسخ درست برسید. تازه، با این فرض که اصلا و ابدا شک نکنید و مراحل پاسخ‌گویی را دوباره مرور و محاسبه نکنید، و هیچ اشتباهی در هیچ‌یک از گام‌های حل مسأله نداشته باشید. راستش، برای پاسخ‌گویی کامل به تست‌های درس ریاضی و آمار حداقل نیازمند ۵۰ دقیقه زمان هستید. پس، تا اینجا ۱۱۰ دقیقه از زمان طلایی کنکور را برای کسب امتیاز کامل از دو درس خرج کرده‌اید، و تنها ۴۰ دقیقه برای باقی درس‌ها فرصت دارید!\nخب، ۴۰ دقیقه در حساب‌تان باقی است. اگر شرایط کنکور را ایده‌ال فرض کنیم، این ۴۰ دقیقه را خرج کدام‌یک از درس‌ها می‌کنید؟ به ۳۰ تست درس تئوری مدیریت که نمی‌رسید. می‌توانید به درس مدیریت اسلامی بپردازید. اگر بازرگانی باشید به فرمودهٔ عقل سلیم باید اندوخته‌تان را خرج درس بازاریابی کنید. راستش، ۴۰ دقیقه زمان برای پاسخ‌گویی به ۱۵ تست درس بازاریابی کفایت می‌کند.\nپس با ۱۵۰ دقیقه زمان، ۶۵ تست مربوط به سه درس زبان و ریاضی و بازاریابی را شکار کرده‌اید که اگر تمام امتیاز ممکن از هر درس را تصاحب کرده باشید، سقف اندوخته‌تان ۹۰۰ امتیاز می‌شود. توجه کنید که شرایط را ایده‌آل فرض کرده‌ایم. با این امتیاز رتبه‌تان قطعاً دو رقمی مرغوب، بین ۱۰ تا ۲۰ است.\nکارنامه‌های هفت هشت سال گذشته را که مرور می‌کنیم به‌صراحت دست‌گیرمان می‌شود داوطلبان موفق سال‌های گذشته چنین نکرده‌اند و توان و زمان‌شان را بین درس‌ها توزیع کرده‌اند و بیشترشان حداقل یک درس را حذف کرده‌اند تا برای مطالعه درس‌های دیگر و پاسخ‌گویی در جلسه کنکور زمان بخرند. واقعیت آن است که بیشتر دوستان از این واقعیت‌ها درس نمی‌گیرند و در ابتدای درس‌خوانی قصد می‌کنند تمام درس‌ها را در بالاترین سطح بخوانند. درباره سطح هوش و توان درس‌خوانی و فرصتی که برای کنکور ارشد مدیریت خرج می‌کنید مطلع نیستم؛ اما تمام این‌ها باید خودشان را در بطن رویداد کنکور ارشد مدیریت نشان دهند؛ رویدادی که ۱۵۰ دقیقه است و برمبنای تجربه سال‌های گذشته با تغییراتی در تعداد تست‌ها، تغییر ضریب درس‌ها، حذف برخی درس‌ها، تغییر منابع درس‌ها، تغییر در شیوه طراحی تست‌ها و تغییراتی دیگر روبرو خواهید که هرکدام‌شان به‌سهولت می‌توانند نظم و انسجام ذهنی‌تان را مختل و مخدوش، و آمال و آرزوهای‌تان را هوا کنند!\nبه‌گمانم داوطلبی موفق‌تر است که ویژگی‌های رویداد کنکور ارشد مدیریت را قطعی فرض نکند، و خود را هوشمندانه برای مواجهه با شرایط ناخوشایند و پیش‌بینی‌ناپذیر آماده کند. این داوطلب هوشمند، بیشتر بر ظرفیت‌سازی و توامندسازی خود تمرکز می‌کند و به شایدها و وعده‌های بچه‌گانه دل‌خوش نمی‌کند و از تکنیک‌های اولویت‌بندی درس‌ها استفاده می‌کنند. اگر بر ظرفیت‌سازی و توانمندسازی خودتان متمرکز هستید، وب‌سایت ارشدباز می‌تواند با محتوایی که منتشر کرده و می‌کند، و با دوره‌هایی که برگزار خواهد کرد کمک‌تان کند. اگر این‌گونه پیش‌فرض‌ها را که واقعی می‌دانم‌شان قبول ندارید از دیگران کمک بگیرید و عمرتان را تلف نکنید.\nپنج‌شنبه آینده درباره منحنی یادگیری درس‌ها و تأثیرشان در فرایند درس‌خوانی خواهم گفت!\n10 فکر می‌کنند “توزیع و تمرکز دُرست بر درس‌های کنکور ارشد مدیریت”\nقربانی ۳۰ شهریور ۱۳۹۷ در ۱۳:۳۹\nوقتتون بخیر.گذاشتن دیدگاه در قسمت اولویت بندی درسها بسته بود برای همین اینجا از خدمتتون سوالم رو میپرسم.\nاولویت بندی درسها به صورت زیر بدست اومد\nکلیدی: اسلامی. ریاضی. بازاریابی\nاصلی: زبان. اقتصاد. تولید\nتعلیقی: پژوهش. آمار\nداوطلب گرایش آیتی هستم. آیا این اولویت بندیها مناسبه؟\nو درس خوانی رو با چه درسهایی شروع کنم؟\nممنون از وقت و دقتی که صرف میکنید\nجواد زارعی نویسنده ۱۳ مهر ۱۳۹۷ در ۱۵:۲۰\nدو. فهرست اولویت‌ها سوگیری دارد. چرا درس بازاریابی با ضریب ۲ و ۱۵ تست باید کلیدی باشد؟ چرا ریاضی باید کلیدی و آمار تعلیقی باشد؟ چرا درس مدیریت اسلامی که در بهترین حالت باید اصلی باشد را کلیدی فرض کرده‌اید؟ و همین‌طور الی آخر!\nسه. اولویت‌بندی‌تان مناسب نمی‌دانم؛ و نمی‌توانم مسیر درس‌خوانی مشخصی را به شما پیشنهاد کنم. برای پیشنهاد آغاز درس‌خوانی، نیازمند اطلاعات بیشتری هستم که به‌طور معمول در وب‌سایت انجام نمی‌دهم. در پرسش‌ها و پاسخ‌های مطالب سال‌های گذشته به‌قدر کفایت در این‌باره صجبت کرده‌ام. همان‌ها را مطالعه کنید.\nیاسین ۱۲ مهر ۱۳۹۷ در ۰۹:۵۱\nجناب آقای زارعی، آقای قصد بروز رسانی بخش اولویت بندی دروس و انتخاب سبد درس هارا در آینده نزدیک خواهید داشت؟\nمنتظر مطالب جدید بمانیم یا همچنان معادلات و توصیه هایتان در مورد اولیت بندی دروس همان است و بر همان مبنا پیش برویم؟\nجواد زارعی نویسنده ۱۳ مهر ۱۳۹۷ در ۱۵:۱۱\nقصدش را دارم؛ اما وقتش را ندارم. البته، استفاده از همین شیوه اولویت‌بندی را تا اطلاع ثانوی توصیه می‌کنم.\nیاسین ۱۴ مهر ۱۳۹۷ در ۰۲:۱۰\nسلام مجدد و پوزش بابت مزاحمت های فراوان!\nداشتم بخش اولیت بندی و انتخاب دروس را مطالعه می کردم که به هنگام مقایسه با این پست، به یک اشکال و درواقع سوال برخوردم.\nشما در این صفحه در تیتر ” چند درس؟ ” در مقام توصیه به داوطلبانی که قصد شکار رتبه های تک رقمی، دو رقمی و یا سه رقمی مرقوب را دارند، فرموده اید که تمام دروس عمومی به علاوه ی یک درس تخصصی انتخاب و اولیت بندی شوند.\nمطلع هستم که منظورتان از این “همه ی دروس عمومی + یک درس تخصصی” مطالعه ی همه ی شان به نیت ۱۰۰ درصد زدن در کنکور نیست و در ادامه باید اولویت بندی شوند، اما مطابق این سناریو که در این پست ترسیم کردید سوالی برایم مطرح شد.\nقطعاً با توجه به سناریو ی فوق، اگر داوطلبی، تمام مدت زمانش را (مثلاً) صرف مطالعه ی زبان، ریاضی و بازاریابی کند، هم فرصت می کند منابع بیشتری را مطالعه کند و هم عملاً نسبت به کسی که ۶ درس را میخواند (طبق توصیه ی سابق شما) به تسلط بیشتری نیز دست خواهد یافت. (البته با فرض اینکه کیفیت مطالعه یکسان و پیوسته باشد.)\nمیدانم که تفاوت این سناریو با توصیه ی کلی و پیشین شما یک چیز است. سناریو ی فوق به شدت ریسکی و توصیه ی سابق شما بسیار کم ریسک تر. ریسک و احتمال اینکه داوطلب سر جلسه هنگام مواجه با سوالات با تیپ های جدیدی از سوال و یا حتی منابع جدید در یک درس روبرو شود و نتواند همه ی امتیاز های پیش بینی شده از آن درس را بگیرد.\nاما اگر بخواهیم توصیه و سناریو ی جدیدی که ترسیم نمودید را در نظر بگیریم و از منافعی که نسبت به خواندن همه ی دروس برای کنکور ارشد دارد بهره مند شویم، برای کمتر کردن و معقول تر کردن ریسک این روش چه توصیه هایی دارید؟\nآیا کار عاقلانه ای خواهد بود که یک داوطلب فقی برای پاسخگویی به حداقل ۶۵ و حداکثر ۸۰ تست خود را آماده کرده و در جلسه حاضر شود؟\nسپاس گذارم اگر اندکی زمان گذاشته و در پاسخ به این سوال کمی توضیح بفرمایید.\nجواد زارعی نویسنده ۲۱ مهر ۱۳۹۷ در ۱۳:۱۸\nراستش تفاوتی بین نکته‌هایی که در این پست مطرح کرده‌ام با صحبت‌های قبلی‌ام نمی‌بینم. هر از یک ایده و تجره نشأت گرفته‌اند. پیشنهاد می‌کنم پرسش‌تان را دقیق‌تر مطرح کنید تا بهتر و درست‌تر بتوانم پاسخی برای شما فراهم کنم.\nیاسین ۲۲ مهر ۱۳۹۷ در ۱۵:۵۰\nتفاوت اینجاست که در توصیه ی قبلی برای اولویت بندی دروس معتقد بودید که بهتره داوطلبان روی یک سری درس ها برای ۶۰ الی ۷۰ درصد حساب کنن و برخی درس ها رو هم برای ۳۰ یا ۴۰ درصد بخونن.\nاما مثالی که الان زدید در مورد انتخاب فقط ۳ درس و پاسخگویی ۱۰۰ درصد به اونهاست.\nاین دوتا استراتژی حداقل مقدمات اجراییشون خیلی متفاوته!\nمثلاً اینکه من بخوام فقط سه تا درس رو کار کنم و همون ۳ تا رو هم ۱۰۰ بزنم، قطعاً شیوه مطالعه و پیشرویم خیلی باید متفاوت باشه با زمانی که میخوام تعداد بیشتری درس رو بخونم برای درصد های کمتر.\nمن روی استدلالتون در هر دو توصیه هیچ مشکلی ندارم. فقط سوالم اینجاست که آیا این مثالی که مطرح کردید (فقط زدن ۳ درس) کمی ریسکی نیست؟ و اینکه به نظر شما چجوری میشه ریسکش رو کاهش داد؟\nجواد زارعی نویسنده ۲۲ مهر ۱۳۹۷ در ۱۶:۳۶\nدر تعجبم که چگونه از این متنِ صریح، چنان نتیجه‌ای استخراج کرده‌اید!\nکجای متن توصیه کرده‌ام که فقط بر سه درس تمرکز کنید؟\nپیشنهاد می‌کنم متن را دوباره بخوانید؛ چراکه، همچنان اولویت‌بندی هوشمندانه درس‌ها را با تآکید بسیار به تمام دوستان داوطلب توصیه می‌کنم!\nدقیق‌تر باشید // جواد زارعی\nمحسن ۱۸ مهر ۱۳۹۷ در ۰۷:۴۸\nدرصورت داشتن مشاوره تلفنی یا حضوری\nلطفا راه های ارتباطی را مشخص کنید.\nمانا و شاد باشید.\nجواد زارعی نویسنده ۲۱ مهر ۱۳۹۷ در ۱۳:۱۵\nیک. حرفه‌ام مربی‌گری است. یعنی، مربی درس‌خوانی هستم!\nدو. اگر طالب مشاوره هستید می‌توانید از خدمات دکتر علی احسانی یا آرش عمرزاده استفاده کنید.\nسه. اگر طالب مربی هستید، پیش‌تر باید دوره مهارت‌های یادگیری را طی کنید که امیدوارم با اطلاع قبلی در میانه‌های آبان برگزار شود.\nمشاوره کنکور دکتری مدیریت آی.تی دربارهٔ منابع ارشد مدیریت\nاولویت‌بندی درس‌ها، درس‌های ارشد مدیریت، کنکور ارشد مدیریت


تاریخ انتشار: 25 تیر 1399 1:43 ب.ظ\nآی‌سی‌تی‌نیوز - تقریباً برای هر کسب و کاری، «اطلاعات» اهمیت دارد: اسناد و مدارک، تماس‌ها، قراردادها، مکاتبات، حساب‌ها و غیره. فناوری‌های مدرن نه تنها به مدیریت داده‌های سازمانی مهم و حیاتی کمک می‌کنند که همچنین این قابلیت را دارند تا به چشم بر هم زدنی اطلاعات‌مان را نیست و نابود کنند.\nاز دست دادن داده‌ها برای اکثر شرکت‌ها به معنای تعلیق فرآیندهای کسب و کار است که ناگزیر به کاهش سود، خدشه‌دار شدن اعتبار و هزینه‌های مربوط به ریکاوری می‌انجامد. این را هم بگوییم که تعداد سناریوهای از بین رفتن داده یکی دو تا نیست. تقریباً هیچیک از این سناریوها نیز ربطی به کیفیت تجهیزات ندارند. در ادامه با ما همراه شوید تا چند نمونه از سناریوها را برایتان شرح دهیم.\nکارمندی ممکن است روی فایل مخربی دانلودشده از اینترنت یا پیوستی در یک ایمیل ارسالی از سوی مجرمان سایبری کلیک کند. این کار نه تنها باعث می‌شود اطلاعات روی دستگاه لوکال رمزگذاری شود بلکه باج‌افزار این عادت زشت را دارد که هر چیزی را که کامپیوتر قربانی با آن تعامل است نیز فاسد می‌کند (درایوهای شبکه‌ای بهم متصل، رسانه‌های خارجی و غیره). در تئوری، باج دادن باعث می‌شود اطلاعات‌تان بازگردانده شود اما در عمل، هیچ تضمینی برای برگشت داده‌هایتان وجود ندارد. سال گذشته، یک آلودگی ساده‌ی باج‌افزار سیستم‌های آی‌تیِ دولت محلی بالتیمور، مریلند را فلج کرد و تصمیم به باج ندادن، خود 18 میلیون دلار خسارت وارد کرد.\nکسب و کارهای کوچک، اغلب (برخی‌اوقات همه‌ی) اطلاعات سازمانی مهم را روی هارددرایو مدیرعامل اجرایی ذخیره می‌کنند. و اگر این یک دسکتاپ اداری باشد مورد نادر و خوش‌شانسی است. با این حال، کسب و کار مدرن تماماً بر موبایل بودن متکی است؛ از این رو بیشتر احتمال دارد این درایو داخل لپ‌تاپی چیزی جا خشک کرده باشد و با مدیرعامل اجرایی از این نشست به نشستی دیگر رفته و در سفرهای کاری او را تمام‌وقت همراهی کند. این یعنی برحتی می‌تواند در معرض دستبرد و سرقت قرار گیرد (از هتل، اتاق، تاکسی یا هر طور دیگری که بشود فکرش را کرد).\nدر هوای گرم، بار سنگین‌تری روی دوش سخت‌افزار می‌افتد و اغلب در این شرایط فشار زیادی به سیستم‌های خنک‌کننده وارد می‌آید. همه تولیدکننده‌ها هم برای هارد درایوها تهویه جداگانه‌ای ارائه نمی‌دهند و برخی حتی لپ‌تاپ‌ها را طوری طراح می‌کنند که جریانات هوا از پدهای سرمایشیِ خارجی به فضای رسانه نرسد. بدین‌ترتیب حرارت بیش از حد می‌تواند هارد درایو را از کار بیاندازد. صاحبان حیوانات خانگی که خز و مو دارند در گروه‌بندی ویژه خطر قرار دارند. کسانی که فرضاً سگ یا گربه دارند باید دست‌کم یکبار در سال فن لپ‌تاپ خود را تمیز کنند؛ در غیر این صورت حتی در زمستان هم لپ‌تاپ حرارتی بیش از حد را تجربه خواهد کرد.\nانتقام در محل کار\nدرگیری در محل کار بسیار پیش می‌آید. همکاری که با نظر مدیریت موافق نیست ممکن است اطلاعات مهم را حذف کند و هر قدر هم که بک‌آپ‌های کمتری ار داده‌ها گرفته شود بیشتر احتمال دارد حملات مخرب در پروژه‌ها موفق شوند.\nنحوه ذخیره اطلاعات مهم کسب و کار\nطبق گفته همکاران ما، متوسط هزینه یک حادثه خسران مالی برای کسب و کارهای بزرگ 1.23 میلیون دلار و برای کسب و کارهای کوچک 120 هزار دلار خواهد بود. بنابراین توصیه ما به شما این است:\n· دست‌کم بک‌آپ گرفتن از مهمترین داده‌هایتان و در حالت ایده‌آل بک‌آپ گرفتن از همه اطلاعات‌تان.\n· مرتباً بک‌آپ بگیرید (بهتر آن است که این کار به صورت اتوماتیک انجام گیرد) در غیر این صورت خیلی راحت می‌شود در امور روتین گیر کرد و بک‌آپ‌ها را از خاطر برد.\n· دست‌کم دو تا بک‌آپ بگیرید- ترجیحاً یکی ذخیره‌شده روی مدیوم فیزیکی در شرکت و یکی دیگر هم در کلودی قابل‌اطمینان.\nراه‌حل ما (Kaspersky Small Office Security) برای حفاظت از کسب و کارهای کوچک می‌توان بک‌آپ گرفتن از مهمترین داده‌ها -هم در ذخیره کلود و هم ذخیره لوکال- باشد. همچنین این راه‌حل به شما اجازه می‌دهد بک‌آپ‌های خودکار را تنظیم کنید.


چکار کنیم که بچه های واقعا سالم و صالح داشته باشیم؟ | پاسخگویان\nچکار کنیم که بچه های واقعا سالم و صالح داشته باشیم؟\nبراي داشتن بچه‌هاي سالم و صالح, بايد سعي نمود به شيوه‌اي درست آن ها را تربيت كرد. آنچه كه در اين جا اهميت فراوان دارد، شناخت و كاربرد اين شيوه‌ها است. البته در اين جا مجال بحث از همه روش‌هاي تربيتي نيست. شايد بحث از اين مساله نياز به چندين كتاب داشته باشد و نتوان با با يك پاسخ همه آن ها را تبيين نمود.\nدر ادامه فقط چند نمونه از روش‌هاي مهم تربيتي را ذكر مي‌كنيم. اميدواريم كه اين مطالب مقدمه‌اي براي مطالعات بيش تر باشد:\nالف- الگو دهی\nيكی از عوامل مهم كه در نوع تربيت فرزندان تاثير فراوان دارد، الگوگيري از رفتارهاي والدين است. بي‌ترديد اگر والدين خود افرادي بي‌بند و بار يا ناصالح باشند, تربيت فرزند صالح دشوار خواهد بود. در روايتي از امام باقر عليه السّلام\nيحفظ الاطفال بصلاح آبائهم؛ مصونيت اطفال ـ از خطرات و انحراف ها ـ در پرتو صلاحيت و شايستگي پدران آن ها است.\nنوع روابط والدين با يكديگر و نحوه برخورد آن ها با مشكلات روزمره، رفتار فرزندان را تحت تاثير قرار مي‌دهد . مي‌توان گفت كودك قبل از شنيدن سخنان والدين، به رفتارهاي آنان نگاه كرده و الگوگيري مي‌كند.\nاگر فرزند ببيند پدر هر موقع عصباني مي‌شود، به ديگران فحش و ناسزا مي‌گويد و تندخويي مي‌كند، او هم ياد مي‌گيرد در چنين مواقعي تند خويي كند؛ ولي برعكس اگر پدر در چينن مواقعي آرامش خود را حفظ كرده و سعي كند با برخورد منطقي و حفظ خونسردي مساله را حل كند، فرزند هم با ديدن اين رفتارها ياد مي‌گيرد كه در صورت بروز\nناملايماتي ، نياز به پرخاشگري نيست، بلكه مي‌توان با روش هاي بهتر بر مشكلات چیره آمد.\nب- مراقبت بر رفت و آمدها و نوع دوستان فرزند\nاز جمله عوامل موثر در تربيت فرزند سالم، رفت و آمد آن ها با همسالان صالح است. مي‌توانيد از طريق سكونت در محيطي سالم، ثبت نام فرزند در مدرسه‌اي مطمئن و رفت و آمد با آشنايان متعهد، زمينه يافتن دوستان سالم را براي فرزندان مهيا كنيد.\nاز سوي ديگر بايد تلاش كنيد كه فرزندان‌تان با افراد ناباب دوست نشود؛ زيرا دوستي با چنين افرادي مي‌تواند زمينه انحراف آن ها را فراهم آورد. در مورد دوستي با اشرار روايت زيبايي از حضرت علي عليه السلام نقل شده است كه در اين روايت مي‌خوانيم:\nصُحْبَةُ الْأَشْرَارِ تَكْسِبُ الشَّرَّ كَالرِّيحِ إِذَا مَرَّتْ بِالنَّتْنِ حَمَلَتْ نَتْناً؛\nهمنشيني با بدان ،بدي به دنبال مي‌آورد ،همان گونه كه باد اگر بر چيز گنديده بوزد ،با خود بوي گنديده حمل مي‌كند.\nج- توجه به نیازهای روانی فرزند\nفرزندان هم نيازهاي جسمي و هم نيازهاي روحي و رواني دارند. بي‌توجهي و يا عدم ارضاي درست آن ها مي‌تواند پيامدهاي منفي از قبيل رفتارهاي ناشايست داشته باشد.\nوالدين بايد توجه كنند كه فرزندان شان تشنه توجه، محبت، عزت نفس و ... هستند. اگر در محيط سالم خانواده سيراب نشوند، ممكن است براي رفع عطش سراغ افراد ناباب بروند . در نتيجه دچار مسموميت روحي شوند.\nتا حد امكان نگذاريد بين نيازهاي مشروع فرزند و دينداري تعارض به وجود آيد. مثلا در دوران طفوليت اگر كودك ببيند به خاطر نماز خواندن والدين، بايد مدت زيادي گرسنگي بكشد يا به خاطر رفتن افراطي والدين به مسجد، بايد از توجه آن ها به مدت طولاني محروم شود، در چنين شرايطي ممكن است نماز يا مسجد را منافي با نيازهاي اوليه خود بداند . در نتيجه حالت بي‌علاقگي پيدا كند. بهتر است والدين در چنين مواقعي قبل از نماز گرسنگي كودك را برطرف كند . او را با خود به مسجد برده و مورد توجه قرار دهند و يا حداقل رفت و آمد هاي خود را متعادل نمايند و....\nچند نمونه ديگر از شيوه هاي مهم تربيتي را به صورت گذرا مورد اشاره قرار مي‌دهيم :\n1- معرفي الگو‌هاي صالح به صورت غيرمستقيم ( با استفاده از فيلم‌ها، داستان‌ها و خاطرات بزرگان، و...)\n2- ايجاد رابطه صميمي با فرزندان\n3- دوري از لقمه حرام ( كه واقعا تاثير بدي در تربيت دارد)\n4- آشنايي با تغييرات و نيازهايي كه در هر دور سني كودك با آن ها مواجه مي‌شود . ارائه اطلاعات و آموزش‌هاي مناسب به آن ها در موقعيت هاي لازم؛( آشنا كردن دانش آموزان دوران راهنمايي از احتمال سوء استفاده جنسي و عواقب وخيم آن و ياد دادن نكات پيشگيرانه )\n5- گوش كردن فعال و نشستن پاي دردل فرزند ، مخصوصا در سنين نوجواني،( با صرف گوش كردن حداقل فرزند احساس خواهد كه به او توجه مي‌شود . نيازي نمي‌بينيد كه با هر فرد مشكوك درد دل كند)\n6- عدم تلقين شرارت به فرزندان؛ ( فرزند هر چه بيش تر خود را بد بداند، راحت‌تر مي‌تواند دست به رفتارهاي ناشايست بزند)\n7- عدم سرزنش افراطي؛ ( سرزنش افراطي انگيزه لجاجت را فراهم مي‌كند).\n8- عدم كنترل مستقيم و افراطي نوجوان،( نوجوان نياز به استقلال دارد . كنترل مستقيم مي‌تواند با اين نياز او منافات داشته باشد. در اين شرايط بهتر است از نظارت غيرمستقيم استفاده گردد )\n9- دوري از محبت افراطي و لوس نمودن فرزند (محبت افراطي مي‌تواند توقعات را بالا ببرد، يعني اين كه چنين فردي امكان دارد دچار خودبزرگ بيني و تكبر شود و مشكلاتي را به وجود آورد)\n10- عدم تحقير فرزند ( اگر فرزند دچار احساس حقارت شود، از پيامدهاي احتمالي اين است كه براي مطرح كردن خود دست به رفتارهاي غلط مي‌زند يا برعكس، منزوي و گوشه‌گير مي‌شود . اعتماد به نفسش را از دست مي‌دهد و...)\n11- دعا براي صالح شدن فرزندان و.....\nدر پايان چند كتاب معرفي مي كنيم كه مطالعه آن ها مي‌تواند مفيد باشد:\n- كودكي با بوي سيب، بهجت مرادي، ، انتشارات سجايا.\n- آموزش اخلاق، رفتار اجتماعي و قانون پذيري به كودكان؛ مسعود جان بزرگي، ناهيد نوري، مژگان آگاه هريس، انتشارات ارجمند.\n- مادر اگر اين‌گونه مي‌بود، راضيه محمد‌زاده، مركز فرهنگي انتشاراتي منير


آیا خنده تاثیری بر سلامت روان دارد؟ - آکا\nآیا خنده تاثیری بر سلامت روان دارد؟\nآیا به نظر شما واقعا خنده تاثیری بر سلامت روان دارد یا نه ؟گفتگوی زیر با دکتر روان شناس و یکی از اعضای باشگاه خنده ایران انجام شده است.\nآقای دکتر! خنده چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟\nگاهی حوادث زندگی، ما را به انجام عکس العمل هایی وا می دارد، ولی شرایط زمانی و مکانی، اجازه بروز این عکس العمل ها را به ما نمی دهند. در نتیجه، مقدار زیادی انرژی در بدنمان محبوس می شود که می توانیم با خنده آن را آزاد کنیم.\nدر واقع، خنده پدیده ای است که غالبا برای ابراز شادمانی به کار می رود و در بین موجودات زنده، فقط انسان است که از این توانایی به صورت کامل برخوردار است.\nروان شناسان بر این باورند که مقدار زیادی انرژی منفی در اثر مشکلات مختلف زندگی، در بدن ذخیره می شود و این انرژی به همراه استرس های درونی، از طریق خنده از ذهن و بدن ما تخلیه می شود. به همین دلیل است که همیشه بعد از خنده، احساس آرامش و تمرکز ذهنی می کنیم.\nبعضی‌ها می گویند خنده می تواند به برقراری تعادل روانی مان کمک کند. شما با این حرف موافق هستید؟\nبله، خنده در روان شناسی دارای جایگاه ویژه و پرارزشی است و موجب کاهش هورمون های استرس زا(کورتیزول، آدرنالین، دوپامین و هورمون رشد) و افزایش هورمون‌هایی مانند آندورفین (ایجاد آرامش و تعادل روانی) می شود.\nکسی که دیگران را می خنداند، بیشتر از کسی که می خندد، از اثرات مفید خنده بهره مند می شود و آستانه تحمل خود را در برابر بروز خشم و عصبانیت بالا می برد.\nحتی اگر شما یک دقیقه بخندید، آن خنده می تواند گاهی تا 45 دقیقه باعث آرامش شما شود و فشار روانی تان را کمتر کند.\nچیزی به عنوان خنده درمانی در بحث سلامت روان داریم یا نه؟\nبسیاری از روان شناسان، خنده درمانی را به عنوان یکی از روش های درمانی موثر در برطرف کردن اختلالات رفتاری می دانند و حتی برخی تحقیقات نشان می دهد، این روش در بیماران مبتلا به افسردگی تاثیر مثبت زیادی دارد.\nدر عین حال، لبخند اطرافیان، موجب آرامش ما می شود و در کاهش استرس های روزمره به ما کمک می کند.زود فهمیدن، حافظه قوی، قدرت استدلال و منطق بیشتر و سازگاری مطلوب با اجتماع از دیگر مزایای خندیدن است.\nاصولا خنده، جذابیت چهره را بیشتر می کند و از نظر علم روان شناسی افراد جذاب، تاثیرگذارترند. در مقابل، عبوس و اخمو بودن به روابط اجتماعی لطمه می زند و باعث استرس اطرافیان می شود.\nبعضی ها خیلی سخت می خندند و بعضی‌ها با کوچک ترین اتفاق خنده دار، قهقهه می زنند. آیا خندیدن هم باید متعادل باشد؟\nببینید؛ افرادی که خیلی سخت می خندند، معمولا از نظر روانی، افراد پرتنش و پر استرسی هستند و باید از مزایای خندیدن آگاه شوند، با دوستان و خانواده دور یک میز بنشینند و وقایع خنده‌دار برای هم بازگو کنند، فیلم‌ها یا تئاترهای خنده‌دار ببینند و ... .\nهر موقعیت بدی واقعا آن طور که ما فکر می کنیم، بد نیست و می توانیم شکل خنده داری از آن را هم تعریف کنیم. با این روش می توانیم سختی ها را تحمل کنیم و یا از آن ها عبور کنیم و اجازه ندهیم استرس و خشم و عصبانیت بر ما غلبه کند.\nبر اساس آخرین تحقیقات، در هنگام خندیدن حداقل میزان 4 هورمون که در زمان استرس و عصبانیت ترشح می شوند، در بدن ما کاهش می یابد.\nهر انسان بالغ به طور متوسط روزی 17 بار می خندد و با این کار به سلامت روان خود کمک می کند.\nمشکلات مختلفی مثل مشکلات اقتصادی، ماشینی شدن زندگی، ترافیک، مشکلات خانوادگی، استرس های شغلی و... تاثیر منفی بر سلامت روان دارند و خنده یکی از مهم ترین عوامل برطرف کننده تنش‌ها و استرس‌هاست.\nمحققان معتقدند بیش از 80 درصد بیماری های متداول در زندگی، بیماری های روان تنی هستند، یعنی بیماری هایی جسمی که منشا عصبی و فکری دارند، اما متاسفانه بیشتر مردم این نوع بیماری ها را با بیماری های جسمی محض اشتباه می گیرند و فقط از دارودرمانی استفاده می کنند. این در حالی است که خندیدن و داشتن یک روحیه شاد، در درمان این نوع بیماری ها (حداقل به میزان 30 درصد) تاثیرگذار است.\nخندیدن,خنده برای ابراز شادمانی, ذخیره شدن انرژی منفی در اثر استرس, فواید خندیدن, سلامت روان, تاثیر خنده بر سلامت روان خندیدن,خنده برای ابراز شادمانی, ذخیره شدن انرژی منفی در اثر استرس, فواید خندیدن, سلامت روان, تاثیر خنده بر سلامت روان\nخنده چه تاثيري بر سلامت روان دارد\nزیبایی در عشق چه نقش و تاثیری دارد؟\nمشاوره خانواده ،روانشناسی خانواده تاثیر خنده بر سلامت روانتاثیر خنده در سلامت روانتاثیر خنده بر بهداشت روانتاثیر خنده در بهداشت روانتاثیر مثبت خنده بر سلامت روانتاثیر خنده بر سلامتیمشاوره خانواده ،روانشناسی خانواده


آخرین خبر | پوتین حرکتی جنجالی زد\nایسنا (١٤:٣١) ٩٨/٠٧/٣٠ 10/22/2019 2:31:02 PM\nلینک کوتاه در کلیبرد کپی شد! http://akhr.ir/5749725\nایسنا/ رئیس جمهور روسیه به موجب حکمی چندین چهره مخالف دولت را از شورای حقوق بشر این کشور کنار گذاشت؛ اقدامی که با اعتراض گسترده مخالفان و منتقدان دولت روسیه مواجه شد.\nبه گزارش خبرگزاری فرانسه، مخالفان دولت روسیه می‌گویند، شورای حقوق بشر این کشور متشکل از 50 عضو به عنوان نهادی که وظیفه‌اش برخورد با سواستفاده‌های حقوق بشری است، به مرور زمان اهمیت خود را از دست داده و بسیاری از اعضای این شورا در اعتراض به اقدامات کرملین استعفا کرده‌اند.\nazaaaadi ١ ٠\nازپوتین وروسیه متنفرم\nالان پوتین بد شد دیگه😂\nاوج دیکتاتوری مدرن را در روسیه تزاری پوتین می بینید\nPatriotic_of_Iran ١٥ ٣\nنزدیکان آقای پوتین نفوذ قابل توجهی در سازمانهای دولتی روسیه دارند!


چرا دولت هلند به یک مجرم تروریستی با عنوان جعلی، پناهندگی داده است؟ - انجمن نجات\nصفحه اصلی » تروریسم فرقه مجاهدین » چرا دولت هلند به یک مجرم تروریستی با عنوان جعلی، پناهندگی داده است؟\nخبرگزاری ایسنادوشنبه 5 اسفند 1398\nسومین نشست “بررسی ظرفیت های حقوقی در دسترسی قربانیان ترور به عدالت” با حضور اساتید و شخصیت‌های حقوق بشری داخلی و خارجی، دانشجویان حقوق، وکلا و تنی چند از خانواده های قربانیان ترور در دانشگاه علامه طباطبایی برگزار شد.\nوی در مورد موضوع “بی کیفری عاملی موثر در گسترش جرم و جنایت” ادامه داد: اهداف مجازات شامل هدف بازدارندگی و پیشگیری و اصلاح است و اگر مجازات ها با اهداف همخوانی نداشته باشند، منجر به توالی فاسد می شوند.\nاستاد دانشگاه علامه ادامه داد: اقدامات تروریستی بسیاری در ایران صورت می گیرد اما تنها به ابراز شعارهای بی حاصل بسنده می شود. مصدومان شیمیایی، قربانیان اقدامات تروریستی و بسیاری از مواردی که می توانست پیگیری صورت گیرد، چه سیاسی و چه قضایی، اما اقدامی در مورد آن ها صورت نگرفته است. ما در مستندسازی ضعیف عمل می کنیم. در دهه 80 دادگاه عالی عراق علیه صدام تشکیل شد و ما هیچ شکایتی علیه وی به ثبت نرساندیم. آنقدر حواشی ما را به خود مشغول کرده مانند اینکه چه بودجه ای اختصاص یابد و اینکه چه کسی اقدام کند و … که فرصت از دست می رود. در این زمینه ها مدیریت ضعیف است.\nدر ادامه نشست، خانم “انیسه ون انگلند”، استاد دانشگاه کرانفیلد انگلیس، از طریق ویدئو کنفرانس به ایراد سخنانی پرداخت. موضوع سخنان وی، فرانسه و اقدامات آن در توانمند ساختن قربانیان تروریسم در دسترسی به عدالت بود.\nسخنران بعدی این نشست “فهیم دانش” ، مدرس دانشگاه و پژوهشگر حقوق بین الملل، با اشاره به وجود دادگاههای بین‌المللی در کشور هلند آن را سمبل حقوق و امور قضائی عنوان کرده و بیان داشت که با این وجود با شناخت دقیق و صحیح از سیستم هلند می توانیم اقدام به شکایت کنیم.\nاین پژوهشگر حقوق بین الملل با اشاره به پرونده موسسه مادران قربانیان “سربرنیتسا” در شکایت از دولت هلند و موفقیت آنها در کسب غرامت از دولت هلند ادامه داد: ما با این چنین سیستم قضایی طرف هستیم. ورود به آن می تواند یک فرصت باشد. هلندی ها در ساختار حقوقی خود پذیرفته اند که از نظر تئوریک خانواده های قربانیان وارد شوند. این ورود می‌تواند تحت عنوان “دوست دادگاه” باشد. بر این اساس می‌توانیم ملاحظات خود را به دادگاه ارائه کنیم. تنها باید نشان دهیم که بی‌طرف و ثالث هستیم و اینکه دوست دادگاه هستیم.\nهم‌زمان با این نشست، نمایشگاه “علی معتمد کیست؟” برقرار و مورد استقبال بازدیدکنندگان و دانشجویان قرار گرفت.


30 /03 /1396\nاطلاعاتی که شما از این‌سو و آن‌سو جمع می‌کنید، باید به شما در مورد وضعیت مالی شرکت دید روشنی بدهد که آیا شرکت قادر است فروش خود را افزایش بدهد؟ هزینه‌های خود را پایین نگه دارد و همچنان به سودآوری خود ادامه دهد؟\nفروش باید مدام در حال رشد باشد:\nفروش محصولات اصلی شرکت (محصولاتی که شرکت بر مبنای آن‌ها شکل‌گرفته است) باید سال‌به‌سال بیشتر شود:\nآیا شرکت موارد عجیب‌وغریبی را به‌عنوان فروش گزارش کرده یا از روش‌های غیرمعمول برای محاسبه فروش استفاده کرده است؟\nهزینه‌ها را با دوره‌های مالی قبل مقایسه کنید:\nآیا برخی هزینه‌ها نسبت به بقیه خیلی بیشترند؟\nآیا هیچ هزینه غیرعادی در گزارش‌های وجود دارد؟\nشرکت‌ها معمولاً سود خود را در قالب سود هر سهم در صورتحساب سود و زیان گزارش می‌کنند. مثلا" اگر سود هر سهم شرکت الف 100 ریال افزایش داشته است، و این شرکت 10 میلیون سهم داشته باشد، سود شرکت 1000 میلیون ریال افزایش داشته است.\nسود عملیاتی شرکت :\nمواردی که فقط یک‌بار اتفاق می‌افتند:\nبازدید ماه: 17,037\nبازدید سال: 808,976


درگیری جلوی ستاد ارتش در سودان\nاضافه کردن : 2019-05-14 10:21\nدفتر مرکزی - بنابر اطلاعات به دست آمده در درگیریهای دیشب سودان، 5 نفر کشته شده و 15 نفر زخمی شدند.\nدر درگیری بین نیروهای امنیتی و تظاهرکنندگاه در ستاد ارتش در خرطوم، پایتخت سودان، 5 نفر کشته شده و حداقل 15 نفر زخمی شدند.\nدرگیری ها بین نیروهای امنیتی و مخالفین در بیشتر مناطق پایتخت ادامه دارد.\nجاده نیل، شلوغترین جاده کشور جلوی کاخ ریاست جمهوری، توسط تظاهرکنندگاه مسدود شد.\nبنابر بیانیه منتشر شده توسط شورای گذشت نظامی، با اشاره به اینکه برخی از افراد نامشخص وارد میدان شده و به تظاهرکنندگان تیراندازی کردند و در تلاش هستند درگیری ایجاد کنند، اظهار شده است که همکاری با مخالفین ادامه خواهد داشت.\nکمیته پزشکان سودان اعلام کرد در حمله برخی از گروههای مسلح جلوی ستاد ارتش به تظاهرکنندگان 5 نفر کشته شده و 15 نفر زخمی شدند.\nتظاهرات در سودان در 19 دسامبر 2018 به علت افزایش قیمت ها شروع شده و به مخالفت سیاسی تبدیل شده بود. در نتیجه کودتای نظامی در 11 آوریل عمر البشیر، رئیس جمهور سابق دستگیر شده بود. (ILKHA)


رندر تبلت نوکیا T20 دو روز قبل از رونمایی لو رفت • دیجی‌کالا مگ\n۱۲ مهر ۱۴۰۰ | ۱۱:۳۹ ۱۲ مهر ۱۴۰۰ زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۱ دقیقه\nاگر به تصویر دقت کنید، دکمه و حفره‌های اسپیکر در لبه‌ی فوقانی قابل مشاهده هستند. همچنین دوربین سلفی هم در لبه‌ی کناری تعبیه شده تا کاربران برای تماس‌های تصویری بتوانند به صورت افقی از این تبلت استفاده کنند. در بخش پایینی بدنه هم جک هدفون تعبیه شده است. در پنل پشتی تبلت نوکیا T20 یک دوربین به همراه فلش LED قرار دارد.\nبر اساس گزارش‌های منتشر شده، این تبلت همراه با نمایشگر ۱۰٫۳۶ اینچی راهی بازار خواهد شد. گفته می‌شود از نسخه‌ی خام اندروید ۱۱ بهره می‌برد و قلب تپنده‌ی آن هم یکی از تراشه‌های ساخت Unisoc خواهد بود. این یعنی نباید انتظار بهره‌گیری از چیپست قدرتمندی را داشته باشیم.\nگفته می‌شود نوکیا T20 همراه با ۴ گیگابایت رم و ۶۴ گیگابایت حافظه‌ی داخلی راهی بازار خواهد شد. ظرفیت باتری آن هنوز فاش شده ولی گویا از سرعت شارژ ۱۰ وات پشتیبانی می‌کند. احتمالا این تبلت در دو نسخه‌ی وای‌فای و ۴G به دست کاربران می‌رسد. مدل وای‌فای احتمالا ۱۸۵ تا ۲۱۷ پوند قیمت دارد و مدل ۴G هم احتمالا با قیمت بین ۲۰۲ تا ۳۲۷ پوند معرفی خواهد شد.\nمحمد مهدی کاظمی پسر OK\n۱۴ مهر ۱۴۰۰ | ۰۰:۳۱\nاین تبلت نوکیا مدل تی بیست عالی و درجه یک و محشر و بینظیر و معرکه و فوق‌العاده بود.


بهره برداري از 120 واحد مسكن مهر در چايپاره\nکد خبر : 164879\nچايپاره- به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دستاوردهای انقلاب اسلامی به نقل از خبرنگار كيهان: با بهره برداري از 140 واحد مسكن مهر در شهرستان چايپاره 140 خانوار صاحب مسكن شدند. رئيس بنياد مسكن انقلاب اسلامي شهرستان چايپاره گفت: زير بناي واحدهاي مرحله نخست 90 مترمربع و براي هركدام از اين واحدها 20 ميليون تومان تسهيلات كم بهره پرداخت شده است. اسكندرنژاد افزود: هم اينك 132 واحد هم با پيشرفت 95درصد در حال ساخت است كه تا دهه فجر امسال به بهره برداري مي رسد. وي اضافه كرد: در مرحله دوم اين طرح هم 200 واحد ساخته مي شود كه در حال حاضر اين واحدها 25درصد پيشرفت دارند. اسكندرنژاد گفت: اين واحدها هم 100 مترمربع زير بنا دارند و براي هركدام از اين واحدها 25ميليون تومان تسهيلات پرداخت شده و اوايل سال آينده افتتاح خواهند شد.


تبلت فور یو Vermintide 2 پس از گذشت چهار روز از عرضه\nفت‌شارک (Fatshark) بالاخره پس از برگزاری بتاهای مختلف، چهار روز قبل Warhammer: Vermintide 2 را عرضه کرد و حال مطلع شده‌ایم که طی همین مدت کوتاه این عنوان موفق به فروش ۵۰۰ هزار نسخه برروی رایانه‌های شخصی شده است! فروش ۵۰۰ هزار نسخه‌ای در عرض تنها چهار روز برای هر عنوانی دستاورد چشم‌گیری محسوب می‌شود، […]\nفت‌شارک (Fatshark) بالاخره پس از برگزاری بتاهای مختلف، چهار روز قبل Warhammer: Vermintide 2 را عرضه کرد و حال مطلع شده‌ایم که طی همین مدت کوتاه این عنوان موفق به فروش ۵۰۰ هزار نسخه برروی رایانه‌های شخصی شده است!\nفروش ۵۰۰ هزار نسخه‌ای در عرض تنها چهار روز برای هر عنوانی دستاورد چشم‌گیری محسوب می‌شود، چه برسد به Warhammer: Vermintide 2 که عنوانی انحصاری از سازنده‌ی کوچکی است.\nعلاوه بر این فت‌شارک آمار دیگری را نیز از این عنوان به اشتراک گذاشته است. از زمان عرضه، بازیکنان بیش از ۵۰ میلیارد دشمن را از بین برده‌اند و به‌طور کلی ۲۰۴ میلیون دقیقه را صرف تماشای استریم‌های این بازی در توئیچ کرده‌اند. مدیر عامل این استودیو یعنی مارتین واهلند (Martin Wahlund) در خصوص موفقیت این بازی چنین بیان داشته است:\nما خوشحال و مفتخریم که بازی‌بازان سراسر جهان توجه زیادی به Warhammer: Vermintide 2 داشته‌اند. ۵۰۰ هزار نسخه فروش دستاورد برجسته‌ای است که ما به آن رسیدیم، آن هم کم‌تر از یک هفته پس از عرضه.\nWarhammer: Vermintide 2 که هم‌اکنون در دسترس رایانه‌های شخصی قرار دارد، اواخر سال جاری به پلی‌استیشن ۴ و ایکس‌باکس وان راه خواهد یافت و در بهار آینده هم بتای آن برروی این کنسول‌ها برگزار خواهد شد.


اولین خودرو تویوتا چگونه تولید شد - Hoonel Portal\nخودرویی که در تصویر می‌بینید، اولین ساخته ی تویوتا است: خودرویی موتورجلو، محرک‌عقب، با بدنه‌ی فلزی و شاسی نردبانی. طراحی ظاهری این مدل به‌طرز عجیبی از خودرویی آمریکایی به‌نام DeSoto Airflow الهام گرفته شده و حتی درهای آن نیز همانند محصول آمریکایی به‌شکل مقابل هم بازمی‌شوند.\nبا وجود این، توسعه‌ی مدل AA متوقف نشد و تویوتا اولین محصولش را در سال ۱۹۳۶ با قیمت ۳,۳۵۰ ین رونمایی کرد. در آن زمان، اصلی‌ترین رقیب این خودرو محصولات فورد و جنرال موتورز بودند که تویوتا AA در‌مقایسه‌با رقبای آمریکایی‌اش ۴۰۰ ین ارزان‌تر بود. این اولین خودرویی بود که نام تویودا را با خود یدک کشید. البته چندی بعد و در اواخر سال ۱۹۳۶، نام این خودروساز به تویوتا تغییر پیدا کرد؛ چون تلفظ تویوتا راحت‌تر از تویودا بود و درضمن، نوشتن تویوتا در زبان ژاپنی فقط با هشت حرکت قلم امکان‌پذیر است و عدد هشت نیز در فرهنگ ژاپنی نماد خوش‌اقبالی شمرده می‌شود. گذشت زمان در آینده، ثابت کرد نام تویوتا نه‌تنها برای این خودروساز، بلکه برای کشور ژاپن مایه‌ی خوش‌اقبالی و افتخار شد.\nنگاهی به کانسپت شاسی بلند تویوتا TJ کروزر\nتویوتا هایلوکس تونکا آفرودر قدرتمند\nبررسی تویوتا 2000 GT کلکسیونی


شاخص‌های اقتصادی مثبت نیست/ بازدید از چند شهرک صنعتی رکود اقتصادی را تایید می‌کند - مجله خبری شوش مال\nبیوگرافی زیگموند فروید – مجله تصویر زندگی بیوگرافی سدا گون بازیگر سریال فاطما گل + عکس – مجله تصویر زندگی ۳ منبع پروتئین طبیعی برای بعد از ورزش علم ورزش | با تمرینات ترکیبی آمادگی بدنی خود را بالاتر ببرید شیرینی ماندل بولار؛ تنها اسمش سخت است! شورای نگهبان برای نظارت بر انتخابات ریاست جمهوری۹۶ چقدر بودجه دارد؟ اصولگرایان به دنبال «شبیه‌سازی» دولت حسن روحانی! شما اینجائید:خانه » سیاست » شاخص‌های اقتصادی مثبت نیست/ بازدید از چند شهرک صنعتی رکود اقتصادی را تایید می‌کند شاخص‌های اقتصادی مثبت نیست/ بازدید از چند شهرک صنعتی رکود اقتصادی را تایید می‌کند\n“مهرداد بذرپاش” نماینده مردم تهران با اشاره به اظهارات روز گذشته رئیس جمهور مبنی بر عبور از رکود و چشم‌انداز مثبت اقتصادی، در گفت‌وگو با خبرنگار مجلس گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان، گفت: شاخص‌های اقتصادی، شاخص‌های روشن و شفافی هستند.\nوی افزود: موضوع اقتصاد، موضوعی نیست که بتوان با چند حرف و شعار خوب تعریفی برای آن گرفت، چرا که مولفه‌های اقتصادی شاخص‌های مربوط به خود را دارد.\nعضو هیئت‌رئیسه مجلس شورای اسلامی در ادامه متذکر شد: معتقدم در حال حاضر هیچ شاخص اقتصادی غیر از شاخص تورم، آن هم تورم نقطه به نقطه که ناشی از شوک ارزی بوده در شرایط مطلوبی به سر نمی‌برد.\nبذرپاش تصریح کرد: در حال حاضر هیچ‌شاخص اقتصادی وضعیت مثبتی به ما نشان نمی‌دهد، تا ما بگوییم از شاخص‌های منفی عبور کرده و به سمت شاخص‌های مثبت پیش‌روی داریم.\nعضو کمیسیون صنایع و معادن مجلس در پایان با اشاره به وضعیت رکود اقتصادی در کشور، خاطر نشان کرد: دولتمردان اگر بازدیدی از چند شهرک صنعتی داشته باشند به خوبی متوجه خواهند شد که ما از رکود خارج شده‌ایم و یا خیر.\nاقتصادبذرپاشمجلسنماینده سامانه معرفی کاندیداهای انتخابات شورای عالی نظام پرستاری امروز فعال می‌شود آیت‌الله هاشمی‌رفسنجانی: حوزه برای کادر حکومتی آموزش نداده و در تخصص‌شان نیست مطالب مرتبط


مقدمه‌ای بر برنامه‌نویسی و زبان سی‌شارپ – یونیتیکورن\nیونیتیکورن > آموزش برنامه‌نویسی سی‌شارپ > مقدمه‌ای بر برنامه‌نویسی و زبان سی‌شارپ\nزمان تقریبی موردنیاز برای مطالعه: ۲۰ دقیقه\n(مارگارت همیلتون از نخستین برنامه‌نویسان جهان، در کنار کدهایی که برای ماموریت آپولو ۱۱ ناسا نوشته شده است؛ کدهایی که انسان را به ماه فرستاد. این کدها به تازگی توسط دختر او در دسترس عموم قرار گرفته و در گیت‌هاب قابل مشاهده‌اند.)\nبسیاری از افراد برنامه‌نویسی را به عنوان امری بسیار دشوار می‌دانند؛ چرا که هنگام مواجهه با یک کد کاراکترهایی بی‌معنی را در برابر خود می‌بینند که به نظرشان عجیب‌وغریب و پیچیده بوده و درکشان ممکن نیست.\nاین اتفاق شاید برای هر برنامه‌نویس خبره‌ای در اولین برخوردش با کدهای نامفهوم نیز افتاده باشد. اما چیزی که اهمیت دارد این است که با تمرین و فهم اصولی ساختار کد این ترس به مرور از بین می‌رود. چون این کدها آن‌قدر که در نگاه اول به نظر می‌رسند غیرقابل فهم نیستند.\nدر این قسمت سعی کرده‌ایم تا نگاه اولیه‌ای به برنامه‌نویسی و مخصوصاً زبان سی‌شارپ بیندازیم. بعد از حذف شدن یونیتی اسکریپت از لیست زبان‌های پشتیبانی شده توسط یونیتی، زبان سی‌شارپ یکه‌تاز برنامه‌نویسی یونیتی شده است و بنابراین یادگیری آن بخش جدایی ناپذیری از روند توسعه در یونیتی خواهد بود. سعی شده است که توضیحات داده شده برای یادگیری پیش‌نیازی نداشته باشند.\nالبته دانستن این نکته خالی از لطف نیست که منبعی برای تبدیل شدن به یک برنامه‌نویس وجود ندارد. پیدا کردن مهارت در برنامه‌نویسی زمان‌بر است و به تمرین زیادی احتیاج دارد. این به معنی دشواری مسیر نیست؛ اما نباید انتظارات عجیب داشت و نباید هم خیلی زود ناامید شد.\nعناوین آموزشی مثل «یادگیری برنامه‌نویسی در ۲۱ روز» فریبنده هستند و بیشتر جنبه‌ی تبلیغاتی دارند. یکی از راه‌های یادگیری برنامه‌نویسی در ۲۱ روز در زیر توضیح داده شده است:\nبرنامه‌نویسی بیشتر از آن‌که تایپ کردن کد باشد، یک طرز فکر است. تمام عملیاتی که یک کد انجام می‌دهد ابتدا توسط قوه‌ی حل مسئله‌ی برنامه‌نویس در ذهنش انجام شده است و او در هنگام دست به کیبورد شدن صرفاً در حال نوشتن طرز فکر خود به زبان برنامه‌نویسی است. در واقع برنامه‌نویسی مهارت حل مسئله است و نوشتن کد پیاده‌سازی این حل مسئله است.\nمسئله‌ای را تصور کنید که از برنامه‌نویس خواسته تا اعداد اول قبل از x (متغیر) را مشخص کند. حل این مسئله ربط چندانی به برنامه‌نویسی ندارد. برنامه‌نویس برای حل این مسئله ابتدا به این نکته توجه می‌کند که عدد ۱ نه اول است و نه مرکب؛ بنابراین از دور خارج می‌شود. در مرحله‌ی بعد تک تک اعداد را از ۲ تا x-1 بررسی می‌کند که اول هستند یا خیر؛ اگر اول هستند اعلام شوند و در غیر این صورت نادیده گرفته شوند.\nاین مسئله یک زیرمسئله در درون خود دارد که آن هم باید حل شود؛ چگونه بفهمیم که یک عدد اول است؟ پاسخ این است که آن عدد (مثلاً y) باید تنها دو مقسوم‌علیه (۱ و y) داشته باشد. پس برای بررسی این که یک عدد اول است یا خیر کافی است به ازای هر عدد متغیری به نام n در نظر گرفته و آن را برابر ۰ قرار دهیم. سپس عدد را تقسیم بر اعداد ۱ تا y کنیم و به ازای هر بار که باقیمانده‌ی تقسیم صفر شد، یکی به n اضافه کنیم. در نهایت در صورتی که n=2 بود نتیجه می‌گیریم که y عدد اول است.\nاین یک روش حل مسئله‌ی فوق است. بدیهی است که بیشمار روش دیگر نیز برای حل این مسئله وجود دارد. حل مسئله به زبان برنامه نویسی ارتباطی ندارد.\nانجام عملیاتی خاص به روشی که برنامه‌نویس در ذهن دارد مستقل از زبان برنامه‌نویسی است.\nآن‌چه که برنامه‌نویسی را چالش برانگیز می‌کند طرز فکر برنامه‌نویسی است. این طرز فکر توسط شخص و با تمرین و گذر زمان به دست می‌آید و قابل آموزش دادن نیست. اگر فردی این مهارت را داشته باشد، تقریباً تنها با یادگیری قواعد نحوی (syntax) یک زبان برنامه‌نویسی جدید می‌تواند بدون هیچ مشکلی در آن زبان شروع به برنامه‌نویسی کند.\nشاید بتوان زبان برنامه‌نویسی را مثل وسیله‌ی نقلیه در نظر گرفت. با هر وسیله‌ی نقلیه‌ای (هواپیما، قطار، اتومبیل شخصی، …) می‌توان به مقصد موردنظر رسید و در این میان تنها کیفیت مسیر است که تفاوت خواهد داشت. سی‌شارپ به همین دلیل انتخاب شده است. یکی از زبان‌های برنامه‌نویسی نسبتاً جوانی که تحت مالکیت مایکروسافت بوده و بروزرسانی و نگهداری قابل قبولی دارد.\nخوشبختانه syntax زبان سی‌شارپ شباهت زیادی به syntax سایر اعضای خانواده‌ی C از جمله سی‌پلاس‌پلاس، جاوا، پی‌اچ‌پی، اکما اسکریپت (زبانی که جاوا اسکریپت از آن تکامل یافته است و به مرور جایگزین آن شده است) و… دارد و این بدان معنی است که با یادگیری syntax یکی از این زبان‌ها، می‌توان به سایر زبان‌های خانواده‌ی C تسلطی نسبی یافت و از آن‌جا که زبان ++C در دانشگاه‌های ایران تدریس می‌شود دانشجویان رشته‌های مهندسی می‌توانند از تجربیات خود در این زمینه استفاده کنند.


دانلود Crossbow shooting gallery Shooting on accuracy v1.9 -\nبازی بسیار جذاب و پرهیجان تیراندازی با کمان\nدارای 3 نوع دید مکانیکی، کولیاتور و نوری\nدارای 4 نوع هدف مختلف\nامکان تیراندازی در فواصل 20 تا 90 متری\nامکان آموزش مهارت تیراندازی با کمان\nبازی اندروید Crossbow shooting gallery Shooting on accuracy یک بازی بسیار جذاب و پرهیجان در زمینه تیراندازی با کمان می‌باشد. این بازی برای افراد آماتور و علاقه‌مند به شلیک با تیر و کمان بسیار مناسب است. این بازی اندروید تیراندازی دارای 3 نوع دید مکانیکی، کولیاتور و نوری است. دید مکانیکی از دو قسمت دید جلو و عقب تشکیل شده است و دشوارترین نوع دید است. دید کولیاتور دارای یک نشانگر هدف درخشان است که رنگ آن قابل تغییر می‌باشد. در صورتی که بخواهید به اهداف در حال حرکت شلیک کنید این نوع دید و شلیک مناسب می‌باشد. در دید نوع نوری می‌توان رنگ روشنایی شبکه هدف را تغییر داد و برای شلیک در مسافت‌های طولانی مناسب می‌باشد.\nدر این بازی اندروید ورزشی هیجان‌انگیز 4 نوع هدف مختلف وجود دارد که هدف کلاسیک کمان به شما این امکان را می‌دهد که اولین مهارت‌های تیراندازی را بدست آورید. با هدف شبح یاد می‌گیرید که چگونه در مدت زمان محدودی هدف را نشانه بگیرید. هدف در حال حرکت مهارت تیراندازی به اهداف متحرک و نوسان را به شما آموزش می‌دهد. در این نوع تیراندازی با کمان باید کمان را از فاصله 20 متری تنظیم کرد زیرا در فواصل دیگر به زیر نقطه هدف برخورد خواهد کرد.\nهمچنین هنگام تیراندازی باید سرعت و جهت باد را در نظر بگیرید. در این بازی اندروید ورزشی و جذاب تیراندازی در فواصل 20 تا 90 متری انجام می‌شود که با کسب 80 امتیاز به سطح بعدی منتقل خواهید شد. این بازی اندروید تیراندازی با کمان دارای گیم پلی سریع و جذابی است. بازی اندروید Crossbow shooting gallery Shooting on accuracy دارای گرافیک زیبا و رنگارنگی می‌باشد.\nبرخی از مهم ترین ویژگی های بازی اندروید Crossbow shooting gallery Shooting on accuracy:\n– بازی بسیار جذاب و پرهیجان تیراندازی با کمان\n– دارای 3 نوع دید مکانیکی، کولیاتور و نوری\n– دارای 4 نوع هدف مختلف\n– امکان آموزش مهارت تیراندازی\n– امکان تیراندازی در فواصل 20 تا 90 متری\nبازی اندروید Crossbow shooting gallery Shooting on accuracy در گوگل پلی امتیاز 4.3 از ۵٫۰ را از کاربران کسب نموده است و تا کنون تعداد زیادی از کاربران در گوگل پلی این بازی اندروید را دانلود کرده اند و مورد توجه بسیاری از کاربران در فروشگاه گوگل پلی قرار گرفته است.\nWHAT’S NEW Bugs fixed Improved performance V1.7 Improved boom ballistics calculation methodology\nحجم نرم افزار19.6 مگابایت\nکمپانی سازندهLSH Games Studio