سایر قوانین و مقررات مرتبط با کار\nمقالات کوتاه HSE\nآخرین فیلم دوره های آموزشی\nفیلم دوره ارگونومی کفش\nفیلم وبینار آشنایی با سیستم های ارت و بازرسی تاسیسات برق در صنایع\nفیلم آشنایی با مفاهیم و تجهیزات برق در صنایع\n08 اردیبهشت 01\nآشنایی با روش های ارزیابی ریسک مواد شیمیایی در محیط های شغلی\nفیلم وبینار رویکرد جدید طراحی در ارگونومی با فناوری نانو\nفیلم وبینار شناسایی، طبقه بندی و برچسب گذاری مواد شیمیایی\nآخرین کتب و مجلات علمی\nکتابچه ایمنی در جوشکاری و برشکاری\nRisk-based Machinery Management\nﻫﺮ روز در ﻣﺤﻴﻂ ﻛﺎر ﺣﻮادث زﻳﺎدي رخ ﻣﻲدﻫﺪ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﺮگ و آﺳﻴﺐ ﻣﻲﺷﻮد. ﻳﻜﻲ از راه های ﭘﻴـﺸﮕﻴﺮي از ﺣـﻮادث ﻣﺤـﻴﻂ ﻛـﺎر، ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ ﺧﻄﺮات و ارزﻳﺎﺑﻲ آن ها در ﺗﻤﺎم ﻣﺮاﺣﻞ ﻋﻤﺮ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﻣﻲﺑﺎﺷﺪ. تکنیک های ارزیابی و مدیریت ریسک در فعالیت های صنعتی برای کاهش تصادفات با بکارگیری روش های پیشگیرانه و حفاظتی مورد استفاده قرار می گیرند.\nدر حال حاضر تعداد زیادی از روش های شناسایی خطر و تکنیک های اولیه برای تجزیه و تحلیل خطر در دسترس هستند. آن ها عبارتند از:\nWhat if? analysis.2\n3. Failure modes and effects analysis\n4. Coarse hazard study\n8. Cause-consequence analysis\n9. Sneak analysis\n11. Scenario development\n12. Preliminary hazards analysis\n13. Preliminary safety analysis\nHAZID یک تکنیک تحلیل کیفی ریسک مبتنی بر کارگاه است که معمولاً برای شناسایی خطرات و تهدیدات بالقوه در یک فرآیند استفاده می شود و به دو شیوه کلی و جزئی مورد بررسی قرار می گیرد. تکنیک HAZID روشی نسبتا جدید بوده که با تمرکز بر مخاطرات عمومی و غیرفرآیندی بر اساس چک لیست استاندارد به شناسایی آن ها و راهکارهای احتمالی جلوگیری از به وقوع پیوستن آن ها می پردازد. انجام این مطالعات در فاز بهره برداری صورت می پذیرد که باتوجه به تجارب بهره برداران در طول سال های انجام به کار و همچنین سوابق حوادث احتمالی، نتایج این مطالعه می تواند بسیار ارزشمند و مفید باشد.\nﻫﺪف اﺻﻠﻲ از اﺟﺮاي ﺗﻜﻨﻴﻚ HAZID این است که می تواند مدیریت ایمنی بهداشت و محیط زیست را برای رسیدن به هدف کاهش هزینه و زمان تمام شده پروژه راهنمایی کرده و یاری رساند.\nدر واﻗﻊ اﺳﺘﻔﺎده از ﻫﺰﻳﺪ داراي ﻣﺰاﻳﺎي زﻳﺮ اﺳﺖ:\n• پی بردن به اهمیت HSE در ابتدای پروژه و فرصتی برای پی بردن به پیامدهای آن\n• شناسایی تهدیدها و خطرات مربوط به کارکرد هر یک از تجهیزات در هر مرحله از پروژه\n• ﺗﺴﻬﻴﻞ ﻓﺮآﻳﻨﺪ ﺗﻬﻴﻪ ﻓﻬﺮﺳﺖ ﻣﺨﺎﻃﺮات و ﺗﻬﺪﻳﺪات HSE\n• ﺑﺮرسی ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺗﻐﻴﻴﺮات ﻋﻤﺪه در ﻃﺮح‌ها در ﻣﺮاﺣﻞ اوﻟﻴﻪ شکلﮔﻴﺮی تعهدات ﻣﺎلی مهم\n• ﺷﻨﺎﺳﺎیی تمامی آلاینده‌های اﺣﺘﻤﺎلی ﻧﺎشی از ﺗﺄﺳﻴﺴﺎت و فرآیندها\nمهم ترین مزیت HAZID شناسایی زودهنگام و ارزیابی خطرات مهم بهداشتی، ایمنی و زیست محیطی است که اطلاعات اساسی را برای تصمیمات توسعه پروژه فراهم می کند.\n2.روش اﺟﺮاي ﻫﺰﻳﺪ (HAZID)\n2.1. ﺗﺸﻜﻴﻞ ﺗﻴﻢ ﻫﺰﻳﺪ:(HAZID)\nتیم مطالعه HAZID ﻣﻲﺑﺎﻳﺴﺖ ﻧﺴﺒﺘﺎً ﻛﻮﭼﻚ و ﻣﺘﺸﻜﻞ از اﻓﺮاد ﻣﺘﺨـﺼﺺ و ﻣﺠـﺮب ﺑﺎﺷـﺪ ﺑـﻪ ﻧﺤﻮﻳﻜـﻪ از داﻧﺶ ﻛﺎﻓﻲ ﺑﺮاي ﺗﺸﻜﻴﻞ و ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ ﻛﻠﻴـﻪ ﻣﻮﺿـﻮﻋﺎت HSE ﺑﺮﺧـﻮردار ﺑﺎﺷـﻨﺪ. در حالت ایده آل ﺗـﻴﻢ داراي 6 – 4 ﻋـﻀﻮ ﻣﻲﺑﺎﺷﺪ. تیم باید از شرکت کنندگان زیر تشکیل شود:\n• مهندس طراح مسئول تاسیسات مربوطه\n• مدیر پروژه ( برای نصب های جدید)\n• مهندس تعمیر و نگهداری\n• مهندس ابزار\nﺷﺎﻳﺎﻥ ﺫﻛﺮ ﺍﺳﺖ ﺭﺋﻴﺲ HSE ﺷﺮﻛﺖ/ ﻭﺍﺣﺪ، ﻋﻀﻮ ﺍﺻﻠﻲ ﻭ ﺛﺎﺑﺖ ﺟﻠﺴﻪ ﻣﻲﺑﺎﺷﺪ.\nﺭﻫﺒﺮ ﺗﻴﻢ ﻣﻲﺑﺎﻳﺴﺖ:\n• ﺩﺭ ﻛﻠﻴﻪ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﺗﻜﻨﻴﻚ ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ ﺧﻄﺮ ﺑﻪ ﻭﻇﻴﻔﻪ ﺧﻮﺩ ﻋﻤﻞ ﻧﻤﺎﻳﺪ.\n• ﻃﻮﻓﺎﻥ ﻣﻐﺰﻱ ﺭﺍ ﺗﺸﻮﻳﻖ ﻧﻤﺎﻳﺪ ﺑﻪ ﻧﺤﻮﻱ ﻛﻪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺭﺷﺪ ﺧﺮﺩ ﺟﻤﻌﻲ ﮔﺮﺩﺩ.\n• ﺑﺤﺚﻫﺎ ﻭ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺟﻠﺴﻪ ﺭﺍ ﻣﺪﻳﺮﻳﺖ ﻧﻤﺎﻳﺪ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺍﺑﺘﻜﺎﺭ ﻭ ﺧﻼﻗﻴﺖ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺟﻠﺴﻪ ﻟﻄﻤﻪ ﻭﺍﺭﺩ ﻧﻤﺎﻳﺪ.\n• ﻣﻮﺿﻮﻋﺎﺕ ﻛﻠﻴﺪﻱ ﺍﺯ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﺟﻤﻊﺁﻭﺭﻱ ﺷﺪﻩ ﺗﻮﺳﻂ ﺗﻴﻢ ﺭﺍ ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ ﻧﻤﺎﻳﺪ.\n• ﻳﺎﻓﺘﻪﻫﺎ ﺭﺍ ﺛﺒﺖ ﻭ ﺍﺯ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺻﻮﺭت جلسات ﺑﻪ ﻃﻮﺭ ﻛﺎﻣﻞ ﺧﻄﺮﺍﺕ ﻭ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ ﺷﺪﻩ ﺭﺍ ﺍﻧﻌﻜﺎﺱ ﻣﻲﺩﻫﺪ ﺍﻃﻤﻴﻨﺎﻥ ﻳﺎﺑﺪ.\n2.2. ﺗﻬﻴﻪ روش اﺟﺮاﻳﻲ ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ ﺧﻄﺮ:\nﺗﻴﻢ ﻓﻮق باید ﺟﻬﺖ ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ و ارزﻳﺎﺑﻲ ﺧﻄﺮات در ﺗﻤﺎم ﻣﺮاﺣﻞ، روش اﺟﺮاﻳﻲ ﺟﻬﺖ ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ ﺧﻄﺮات را ﺗﺪوﻳﻦ ﻧﻤﻮد.\n2.3. ﺗﻬﻴﻪ ﭼﻚ ﻟﻴﺴﺖ:\nﺗﻴﻢ ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ ﺧﻄﺮات می بایست ﺟﻬﺖ ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ و ارزﻳﺎﺑﻲ رﻳﺴﻚﻫﺎ، ﭼﻚ ﻟﻴﺴﺖﻫﺎﻳﻲ را در زﻣﻴﻨﻪﻫﺎي زﻳﺮ ﺗﻬﻴﻪ ﻧﻤﻮد:\n• ﺧﻄﺮات زﻳﺴﺖ ﻣﺤﻴﻄﻲ و ﺧﺎرج از ﻣﺤﻮﻃﻪ\n• خطرات ﺑﻬﺪاﺷﺘﻲ\n• ﺧﻄﺮات ﺗﺄﺳﻴﺴﺎت\n• ﺧﻄﺮات ﻣﺮﺑﻮط ﺑﻪ اﺟﺮاي ﭘﺮوژهﻫﺎ\n2.4. ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ ﺧﻄﺮات:\nدر اﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﺧﻄﺮات ﻣﻮﺟﻮد ﻳﺎ ﺑﺎﻟﻘﻮه ﻣﺮﺗﺒﻂ ﺑﺎ ﻣﺤﺼﻮﻻت / ﺧﺪﻣﺎت، ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ و ﺗﻌﻴﻴﻦ ﺷﺪه اﻧﺪ.\nبه منظور اوﻟﻮﻳﺖﺑﻨﺪي رﻳﺴﻚﻫﺎ و اﻗﺪاﻣﺎت ﻛﻨﺘﺮﻟﻲ در اﻳﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ بایستی ﺧﻄﺮات، ﺷﻨﺎﺳﺎﻳﻲ و ﻃﺒﻘﻪﺑﻨﺪي شوند. ﺑـﺮاي اﻧﺠـﺎم اﻳـﻦ ﻣﺮﺣﻠﻪ، 3 ﭘﺎراﻣﺘﺮ ﻣﺸﺨﺺ می گردد: اﺣﺘﻤﺎل وﻗﻮع ﺣﺎدﺛﻪ، ﺷﺪت ﭘﻴاﻣﺪ و ﻣﻴﺰان ﺗﻤﺎس\nجدول2. ماتریس ریسک سه متغیره\nدر ﭘﺎﻳﺎن ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻣﻌﻴﺎر رﻳﺴﻚ، بایستی ﺗﺼﻤﻴﻢﮔﻴﺮي ﺷود. ﺟﻬﺖ ﺗﻌﻴﻴﻦ اﺣﺘﻤﺎل وﻗﻮع ﺣﺎدﺛﻪ، ﺷﺪت ﭘﻴاﻣﺪ و ﻣﻴﺰان ﺗﻤﺎس از ﻣﺸﺎﻫﺪه، ﻣـﺼﺎﺣﺒﻪ، ﺑﺮرﺳـﻲ ﻣـﺴﺘﻨﺪات و ﺗﻜﻤﻴـﻞ ﭼـﻚ ﻟﻴﺴﺖﻫﺎ می توان اﺳﺘﻔﺎده کرد. ﻋﺪد رﻳﺴﻚ ﺑﺎ اﺳﺘﻔﺎده از ﻓﺮﻣﻮل زﻳﺮ ﻣﺤﺎﺳﺒﻪ می شود: ﻣﻴﺰان ﺗﻤﺎس × ﺷﺪت ﭘﻴاﻣﺪ × اﺣﺘﻤﺎل وﻗﻮع = رﻳﺴﻚ\nدر نهایت ﺑﺮ اﺳﺎس ارزﻳﺎﺑﻲ رﻳﺴﻚﻫﺎ و اوﻟﻮﻳﺖﺑﻨﺪي آن ها، اﻗﺪاﻣﺎت ﻛﻨﺘﺮﻟﻲ اراﺋﻪ و ﺑﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺑﻪ ﻃﺒﻘﻪﺑﻨﺪي رﻳﺴﻚﻫﺎ ﻣﻲﺗﻮان ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﺪ ﻛﻪ اﻗﺪاﻣﺎت ﻛﻨﺘﺮﻟﻲ ﺑﻄﻮر ﻣﺆﺛﺮ اﻋﻤﺎل ﻣﻲﺷﻮد یا خیر.\n3.مراجع و استانداردهای مورد استفاده\nاستانداردهای مورد استفاده به صورت زیر می باشد:\n• “Guidelines for Hazard Evaluation Procedures”, 3rd Edition, published by CCPS and AIChe, 2008\n• API RP 14J: Recommended Practice for Design and Hazards Analysis for Offshore Production Facilities\n• اولين كنفرانس پتروشيمي ايران، شناسايي و ارزيابي خطرات موجود يا بالقوه درتمام مراحل عمر محصول يا خدمت در يك شركت خدماتي، با استفاده از روش شناسايي خطر (HAZID)، پریسا عباسیان شهریور – سید شمس الدین علیزاده\nجزوه وبینار ارگونومی کفش\nاین وبینار در تاریخ 1401/03/19 توسط ترادرس ارگونومی و با همکاری صنایع ایمن فراز ارک و با تدریس جناب آقای محمد امین موعودی برگزار شد.\nچکیده ای از مباحث مطرح شده در این وبینار به شرح زیر می باشد:\nدقت در انتخاب کفش و توجه به رعایت اصول استاندارد در تولید آن یکی از ضروری ترین نیازها برای حفظ سلامت افراد است. اغلب مردم در انتخاب کفش به زیبایی و رنگ و طرح آن دقت می کنند نه به استاندارد بودن آن و این مساله باعث به خطر افتادن سلامتی افراد در دراز مدت می شود. انتخاب کفش در وهله اول باید براساس نوع استفاده ای که از آن می شود صورت گیرد همان طور که در هر فصل باید کفش مناسب با آب و هوا پوشیده شود صنعت هم نیازمند کفش ایمنی مناسب است (کفش ایمنی ارک)\nپا قلب دوم انسان نامیده میشود. فشار وارده بر پا طی فعالیت های روزمره نیازمند کفش مناسب است تا در کنترل این فشار ها و کاهش آن ها کمک کند تناسب خوب کفش نتیجه ی داشتن فشار درست بین پا و کفش در ناحیه های مختلف است. کفش خوب نباید تنگ و نوک تیز باشد باید قوس مناسب داشته باشد و از تهویه خوبی برخوردار باشد.\nکفش استاندارد باید جنس خوب، پاشنه و کفی استاندارد، قالب و پنجه استاندارد داشته باشد.\nکفش ها دارای ویژگی های متفاوتی هستند که در این وبینار به انواع کفش و ویژگی ها و اهمیت آن ها، کفش مناسب برای هر فرد، انواع کفی، اندازه کفش ها و هر آنچه لازم است تا درباره کفش بدانید اشاره شده است.\n*یرای آشنایی با کفش ESD، از محصولات تولیدی صنایع ایمن فراز ارک اینجا کلیک کنید.*\n**همچنین شما عزیزان می توانید برای آشنایی با ویژگی های یک کفش موتورسواری خوب، مقاله منتشر شده در این زمینه را از سایت شرکت مطالعه کنید.(برای مطالعه کلیک کنید)**\n***شما می توانید فایل دوره ارگونومی کفش با تدریس مهندس محمد امین موعودی را از لینک زیر دانلود کنید.***\n01 خرداد 01\nدر ادامه معرفی انواع روش های ارزیابی پوسچر، در این مقاله سعی داریم تا به معرفی روش QEC بپردازیم که در آن طیف وسیعی از مواجهه کارگر با اختلالات اسکلتی عضلانی را می توان ارزیابی کرد. با ما همراه باشید...\nاختلالات اسکلتی عضلانی به شرایطی گفته می شود که عضلات، تاندون ها و اعصاب آسیب دیده و علایم به صورت درد، ناراحتی یا بی حسی در اندام ظاهر می شود.\nاختلالات اسکلتی عضلانی ناشی از کار، آسیب هایی هستند که در اثر انجام کارهای فیزیکی و در طول زمان ایجاد می‌شوند و یکی از عمده ترین عوامل از دست رفتن زمان کار، افزایش هزینه ها و آسیب های انسانی به شمار می‌روند.\nروش های مختلفی برای ارزیابی پوسچرهای کاری در علم ارگونومی وجود دارد (مانند: RULA، REBA، ROSA) که در این بخش به معرفی روش QEC می پردازیم.\nاهمیت مطالعه اختلالات اسکلتی عضلانی\nاختلالات اسکلتی عضلانی با پوسچر کار رابطه ای نزدیک دارند؛ اهمیت پوسچر مناسب هنگام کار از زمان رامازینی مورد توجه قرار داشته است. در بین عوامل و ریسک فاکتورهای اختلالات اسکلتی عضلانی ناشی از کار، پوسچر نامطلوب از جمله مهم ترین آنها محسوب می شود.\nبا وجود این که علم و فناوری وظایف شغلی را به سمت اتوماسیون سوق می دهد، تقریبا در همه ی مشاغل فعالیت ها به علت وضعیتی که به بدن می دهند موجب ایجاد فشار می شوند. علت بیش از نیمی از غیبت ها در محیط کار، اختلالات اسکلتی عضلانی است.\nموسسه ایمنی و سلامت شغلی(NIOSH)، بیماری ها و عوارض شغلی ناشی از کار را براساس اهمیت آنها از نظر شیوع، شدت و امکان پیشگیری طبقه بندی نموده است که در آن WMSDs پس از بیماری های تنفسی شغلی در رتبه دوم قرار دارد.\nبر پایه تحقیقات انجام گرفته شده بر خلاف گسترش فزاینده ی فرایندهای مکانیزه و خودکار، اختلالات اسکلتی عضلانی مرتبط با کار (WMSDs) یک مشکل عمده بهداشتی، اجتماعی و اقتصادی در همه ی جوامع است و از جمله مهم ترین مسائلی است که ارگونومیست ها در سراسر جهان با آن روبرو هستند.\nریسک فاکتورهای گوناگونی در وقوع این آسیب ها نقش دارند که می توان آنها را به ریسک فاکتورهای ارگونومیکی و فیزیکی نظیر پوسچر نامناسب و کارهای توام با حرکات تکراری (پوسچر استاتیک و ثابت)، نیرو(بلند کردن، کشیدن و حمل بارهای سنگین)، عوامل محیطی(گرما، سرما)، عوامل روانی، فردی(سن، جنسیت، قد و..)، سازمانی، ارتعاش تمام بدن، عدم فرصت کافی جهت استراحت بین مراحل کار، سرعت زیاد انجام کار، نوبت کاری و... می باشد.\nدر حال حاضر با بررسی منابع گوناگون می توان بسیاری از مشکلات مطرح شده در محیط کار را با استفاده از شیوه های ارگونومیکی از میان برداشت؛ زیرا ارگونومی مطالعه ی چگونگی اثر مقابل انسان با محیط کار در جهت دستیابی به اهداف می باشد.\nلذا کاربرد ارگونومی در طراحی فرایندها و نظام های مکانیکی تاثیر شایان توجهی بر افزایش تولید، کاهش هزینه های درمانی و پزشکی، کاهش فشارهای روانی، افزایش رضایت شغلی، افزایش بهره وری و به طور کلی افزایش منابع ملی و منافع اقتصادی دارد.\nجنایدی و همکاران بر این باورند که اختلالات اسکلتی عضلانی عامل اصلی آسیب منابع انسانی نیروی کار، کاهش بهره وری و زیان های اقتصادی هستند که این اختلالات دلیل یک سوم در خواست های غرامت برای مشکلات ناشی از کار می باشند. بر اساس گزارش معاونت درمان سازمان تامین اجتماعی در سال های 1370 تا 1373 بیماری های اسکلتی عضلانی علت 14.4% از کار افتادگی های کلی در کشور بوده است که در این زمینه پس از بیماری های مغز و اعصاب (16.8%) ، بیماری های روانی (16.1%) و سرطان ها (16% ) رتبه چهارم را داشته است. بر اساس گزارش این معاونت، در سال 1379 بیشترین تعداد مراجعات به کمیسیون پزشکی بدوی سازمان تامین اجتماعی به علت ناراحتی اسکلتی عضلانی بوده است.\nبنابراین؛ بهبود پوسچر بر ارتقاء سلامت،کاهش استرس و کاهش ناراحتی هنگام کار موثر است و همچنین بهبود پوسچر از نظر راندمان کار و عملکرد شغلی نیز عاملی پر اهمیت دانسته می شود. بهترین پوسچر، پوسچری است که در آن کمترین فشار وضعیتی بر بدن تحمیل می شود.\nدر حال حاضر شیوه های گوناگونی برای شناسایی و ارزیابی ریسک مواجهه شغلی با ریسک فاکتورهای اختلالات اسکلتی- عضلانی وجود دارد؛ این شیوه ها شامل :\n• شیوه های مشاهده ای\n• شیوه های دستگاهی یا مستقیم\n• شیوه های خود گزارشی\n• شیوه های روانی فیزیولوژیک\nروش ارزیابی سریع مواجهه (QEC)\nروش ارزیابی سریع مواجهه (QEC) یکی از روش های ارزیابی است که امکان ارزیابی مواجهه ی کارگر با طیفی از ریسک فاکتورهای اختلالات اسکلتی عضلانی را فراهم می آورد.\nQEC با یک نگرش فراگیر امکان ارزیابی مواجهه کارگر با طیف گسترده ای از ریسک فاکتورهای WMSDs را فراهم می آورد.\nبر پایه روش QEC اندام های بدن بر اساس وضعیت هایی که ممکن است داشته باشند، دسته بندی شده و یک کد مخصوص می گیرند. با ثبت حالت های مختلف قرار گرفتن در هنگام کار می توان به خطرات اسکلتی عضلانی کار پی برد و اقدام به پیشگیری نمود.\nبرخی کارکرد های اصلی روش QEC عبارتند از:\n-شناسایی ریسک فاکتورهای آسیب های اسکلتی – عضلانی در چهار ناحیه گردن، كمر، شانه یا بازو، مچ دست یا دست\n-ارزیابی سطح خطر مواجهه با ریسک فاکتورهای آسیب های اسکلتی – عضلانی در چهار ناحیه مذکور\n-پیشنهاد اقدامات لازم برای کاهش سطح مواجهه با ریسک فاکتورها\n-ارزیابی اثر بخشی برنامه مداخله ارگونومیک در محیط کار\n-افزایش آگاهی مدیریت، مهندسان، طراحان، کارشناسان ایمنی و بهداشت کار و کارگران در زمینه ریسک فاکتورهای آسیب های اسکلتی – عضلانی در چهار ناحیه یاد شده\n-مقایسه سطح مواجهه با ریسک فاکتورهای اختلالات اسکلتی – عضلانی میان کارگرانی که کاری مشابه را انجام می دهند یا میان گروه های شغلی متفاوت.\nبرخی از مزایای روش QEC شامل موارد زیر است:\nاثر ترکیبی ریسک فاکتورهای گوناگون و تعامل آنها در بروز آسیب های اسکلتی – عضلانی در این روش ارزیابی می شود.\n-روشی که برای گستره ی وسیعی از مشاغل، وظایف و شرایط قابل کاربرد است.\n-اعتبار بین مشاهده گر در این روش قابل قبول بوده و در حد متوسط است.\n-اعتبار درون مشاهده گر در روش QEC بالاست.\n-حساسیت این روش برای ارزیابی وضعیت استقرار بدن در کارهای مختلف بالاست.\n-ارزیابی سریع در روش QEC\n-روایی روش QEC نسبتا بالاست.\n-کاربرد ساده و نیاز به حداقل لوازم و ابزار\nمراحل ارزيابي سطح مواجهه در روش QEC\n1: تعیین اولویت ها\nدر ابتدا لازم است مشخص شود کدام شغل یا وظیفه در اولویت ارزیابی قرار می‌گیرند.\nگزارش کارگران، سرپرست کارگاه یا مدیریت از مشکلات اسکلتی-عضلانی، غیبت از کار و بهره وری پایین می تواند در این زمینه راه گشا باشد.\nگاهی نیز می توان به وسیله بررسی میدانی شیوع آسیب های اسکلتی-عضلانی در واحد ها، مشاغل و یا کارگران مختلف را مطالعه کرد و سپس بر اساس نتایج به دست آمده اولویت ارزیابی ها را تعیین نمود.\n2: انجام ارزیابی\nدر روش QEC پارامترهای مورد نظر در یکی از لحظاتی که کارگر مشغول انجام وظیفه است، ثبت می شوند. این لحظه زمانی است که کارگر در بدترین وضعیت ممکن قرار دارد.\nلازم به توضیح است که بدترین وضعیت ممکن برای بسیاری از اندام های بدن به طور همزمان اتفاق نمی افتد. این موضوع باعث می‌شود که در روش QEC به عنوان مثال ارزیابی وضعیت کمر الزاما همزمان با ارزیابی شانه یا بازو انجام نشود.\nالف) ارزیابی ناحیه کمر:\nبرای ارزیابی پوسچر کمر سه سطح تعریف شده است(شکل1):\n• A1: پوسچر کمر طبیعی بوده و انحراف قابل توجهی از حالت خنثی مشاهده نمی شود (خمش یا کشش، پیچش یا خمش به پهلو کمتر از 20 درجه است).\n• A2: پوسچر کمر از حالت طبیعی خارج شده و خمش و پیچشی متوسط در این ناحیه مشاهده می شود (خمش یا کشش، پیچش یا خمش به پهلو بیش از 20 درجه و کمتر از 60 درجه می باشد).\n• A3: پوسچر کمر به شدت از حالت طبیعی خارج شده و خمش یا پیچشی شدید در این ناحیه مشاهده می شود (خمش یا پیچش بیش از 60 درجه و نزدیک به 90 درجه است).\nشکل1. سطوح ارزیابی پوسچر کمر\nارزیابی حرکت کمر در کارها یا وظیفه های حمل دستی بار در سه سطح B1،B2 و B3 انجام می گیرد.\nاین سطوح تعداد دفعاتی را نشان می‌دهند که لازم است شخص هنگام انجام وظیفه خم شود یا بچرخد. گاهی ممکن است در یک چرخه کار چندین سطح از سطوح یاد شده مشاهده شوند.\n• B1: حرکت کمر گهگاهی و به ندرت انجام می شود (حدود سه بار در یک دقیقه).\n• B2: حرکت کمر اغلب و به تعداد متوسط انجام می‌شود (حدود ۸ بار در یک دقیقه).\n• B3: حرکت کمر به تعداد زیاد انجام می شود (حدود ۱۲ بار در دقیقه و بیشتر).\nبرای کار یا وظیفه‌ای غیر از حمل دستی بار نظیر کارهای نشسته و ایستا و کارهای تکراری که در وضعیت ایستاده یا نشسته انجام می شوند سطوح B1 تا B3 مطرح نبوده بلکه ارزیابی حرکت کمر در دو سطح B4 و B5 انجام می شود.\n• B4: در بیشتر زمان کار، پوسچر کمر ایستا و ثابت (استاتیک) نمی باشد.\n• B5: در بیشتر زمان کار، پوسچر کمر ایستا و ثابت (استاتیک) است.\nب) ارزیابی ناحیه شانه و بازو:\nارزيابی پوسچر ناحيه ی شانه یا بازو در لحظه ای انجام مي گيرد كه اين ناحيه بدترين پوسچر را داشته باشد و بيشترين فشار را تحمل می كند.\nبرای ارزيابی پوسچر ناحيه ی شانه یا بازو سه سطح C1 ،C2 و C3 تعريف شده است:\n-C1: هنگامي كه كار در ارتفاع كمر يا پايين تر از آن انجام می شود.\n-C2: هنگامي كه كار در ارتفاع سينه انجام می شود.\n-C3: هنگامي كه كار در ارتفاع شانه ها يا بالاتر انجام می شود.\nارزيابي حركت شانه یا بازو در سه سطح به شرح زير انجام می شود:\n•D1: به ندرت (حركت های منقطع بازو).\n•D2: اغلب (حركت های منظم بازو كه همراه با وقفه هایی است).\n•D3: زياد (حركت هاي مداوم بازو).\nپ) ارزیابی ناحیه مچ دست یا دست:\nبراي ارزيابی پوسچر اين ناحيه دو سطح E1 و E2 به شرح زير تعريف شده است(شکل2):\n-E1: مچ دست هنگام كار تقريباً مستقيم است.\n-E2: مچ دست هنگام كار از حالت مستقيم و طبيعی خارج شده و خمش یا پيچش يا چرخش يا انحراف به سمت زند زيرين يا زبرين مشاهده می شود.\nشکل2. سطوح ارزیابی مچ دست یا دست\nارزيابي حركت مچ دست یا دست در سه سطح به شرح زير انجام می شود:\n•F1 : حركت های لحظه ای 10 بار در دقيقه يا كم تر.\n•F2 : حركت های تكراری 11 تا 20 بار در دقيقه.\n•F3 : حركت های تكراری بيش از 20 بار در دقيقه.\nسه سطح ياد شده مربوط به حركت مچ دست یا دست بوده و حركت انگشتان را شامل نمی شود.\nت) ارزيابی ناحيه ی گردن:\nپوسچر گردن هنگامی به شدت خميده يا چرخيده در نظر گرفته می شود كه زاويه ی خمش يا پيچش گردن نسبت به تنه بيش از 20 درجه باشد. بدين ترتيب، ارزيابي ناحيه ی گردن در سه سطح به شرح زير انجام می شود:\n-G1: هنگام انجام كار خمش يا چرخش شديد گردن مشاهده نمی شود.\n-G2: هنگام انجام كار گهگاهی خمش يا چرخش شديد گردن مشاهده می شود.\n-G3: هنگام انجام كار به طور پيوسته خمش يا چرخش شديد گردن مشاهده می شود.\nفرم مورد استفاده در ارزیابی سطح مواجهه ی نواحی گوناگون بدن با ریسک فاکتورهای آسیب های اسکلتی-عضلانی در روش QEC\nاز آنجا كه در روش QEC پاسخ های ذهنی و قضاوت كارگر در مورد وظيفه ی خود بخشي از فرايند ارزيابي سطح مواجهه با ريسك فاكتورهای آسيب های اسكلتی-عضلانی را تشكيل می دهد، پس از انجام ارزيابی نواحی چهارگانه به وسيله ی واكاوگر، از كارگر خواسته می شود به پرسش هايی در اين زمينه پاسخ گويد.\nفرم ارزیابی دریافت و قضاوت کارگر از کار خویش\nدر روشQEC، امتياز مواجهه برای هريك از نواحی چهارگانه براساس تعامل ميان ريسک فاكتورهای گوناگون تعيين می شود.\nامتيازگذاری سطح مواجهه براساس تركيب ريسك فاكتورهای شناسايی شده به وسيله ی واكاوگر برای نواحی چهارگانه بدن (A تا G) و قضاوت كارگر (a تا e) انجام می شود.\nبرای تعيين امتياز مواجهه در روش QEC، از برگه ی امتيازگذاری استفاده می شود.\nبرای هريك از نواحي چهارگانه بدن جدول امتيازگذاری جداگانه ای وجود دارد.\nبا استفاده از فرم تكميل شده ی ارزيابي سطح مواجهه كه به وسيله ی واكاوگر تهيه شده است و فرم تكميل شده ی ارزيابي قضاوت كارگر، امتيازگذاری برای هريک از نواحی چهارگانه به طور مجزا انجام می شود.\nآن گاه امتياز كل سطح مواجهه محاسبه می گردد.\nبرگه امتیازگذاری در روش QEC\nبا تقسيم امتياز بدست آمده بر حداكثر امتياز ممكن براي ناحيه ی كمر(56)، می توان سطح مواجهه براي اين ناحيه را ارزيابی نمود.\nبا تقسيم امتياز به دست آمده بر حداكثر امتياز ممكن براي ناحيه ی شانه یا بازو(56) می توان سطح مواجهه براي اين ناحيه را ارزيابی نمود.\nبا تقسيم امتياز به دست آمده بر حداكثر امتياز ممكن براي ناحيه ی مچ دست یا دست(46)، می توان سطح مواجهه براي اين ناحيه را ارزيابی نمود.\nبا تقسيم امتياز بدست آمده بر حداكثر امتياز ممكن براي ناحيه ی گردن(18)، مي توان سطح مواجهه برای اين ناحيه را ارزيابی نمود.\nبراي محاسبه ی امتياز مواجهه در كل بدن، امتياز مربوط به تك تك نواحي چهارگانه با يكديگر جمع می شوند و سپس عدد حاصل بر حداكثرامتياز ممكن براي كل بدن تقسيم می گردد.\nلازم به ذكر است كه حداكثر امتياز ممكن برای كارها يا وظايف حمل دستي بار برابر با 176 و برای ساير كارها يا وظايف برابر با 162 می باشد.\nهرچه درصد به دست آمده بزرگ تر باشد، مواجهه ی كارگر با ريسك فاكتورهای آسيب های اسكلتي- عضلاني شديد تر بوده و احتمال رخداد اين آسيب ها در ناحيه ی موردنظر بيشتر است، درنتيجه انجام اقدام های اصلاحی جهت كاهش سطح مواجهه از ضرورت بيشتری برخوردار است.\n4: تفسیر نتایج و اولویت بندی\nالف) ارزیابی سطح مواجهه برای هریک از نواحی چهارگانه:\nامتیاز های تعیین شده برای نواحی چهارگانه ی بدن براساس جدول به چهار دسته شامل پایین، متوسط، بالا و بسیار بالا تقسیم می‌شود و بر این پایه ارزیابی انجام می‌گیرد.\nارزیابی سطح مواجهه در نواحی چهارگانه براساس امتیاز محاسبه شده\nامتیاز مواجهه برای ارتعاش، سرعت انجام کار و استرس براساس جدول ارزیابی می شود. هنگامی که امتیاز در گروه متوسط، بالا یا بسیار بالا قرار می‌گیرد، سطح مواجهه می‌بایست کاهش یابد.\nارزیابی سطح مواجهه برای ارتعاش، سرعت انجام کار و استرس\nب) ارزیابی سطح مواجهه برای کل بدن:\nبراساس آخرین مطالعات موجود، سطح مواجهه ی کارگر با ریسک فاکتورهای اسکلتی-عضلانی برپایه ی امتیاز کل به دست آمده به صورت زیر ارزیابی می‌شود.\nارزیابی مواجهه برای کل بدن\n5: مداخله ارگونومیک و ارزیابی مجدد\nکاهش شیوع و بروز اختلالات اسکلتی-عضلانی مرتبط با کار نیازمند توجه به تمام عوامل و ریسک فاکتورهای مربوطه است. عواملی که می بایست مدنظر قرار گیرند و در صورت نیاز اقدام های اصلاحی بر روی آن ها انجام شود عبارتند از:\n• ماهیت کار یا وظیفه\n• نیازمندی های کار\n• ابزار، وسایل، تجهیزات و ایستگاه کار\n• سازماندهی کار\nپس از انجام هر برنامه مداخله ای، انجام ارزیابی مجدد الزامی است.\nبه طور کلی، می‌توان گفت که ارزیابی مواجهه و نتایج ارزیابی پیش از مداخله مجدد الزامی است.\nبا مقایسه نتایج ارزیابی پیش از مداخله و نتایج ارزیابی مجدد پس از مداخله می‌توان اثربخشی اقدام های اصلاحی را تعیین نمود و در صورت نیاز نسبت به تجدید نظر در برنامه ی مداخله و بهبود شرایط کار اقدام کرد.\nآموزش ارزیابی ارگونومیک مشاغل اداری با استفاده از روش ROSA\nDavid G, Woods V, Li G, Buckle P. The development of the Quick Exposure Check (QEC) for assessing exposure to risk factors for work-related musculoskeletal disorders. Applied ergonomics.\n2008 Jan 1;39(1):57-69\nرشيدي رجب, ركرك عاطفه, مهدوي سكينه, حق شناس دارونه زهرا, الماسيان محمد. بررسي اختلالات اسکلتي عضلاني به روش QEC در بين جوشکاران شهر خرم آباد در سال 1394.\nجزوه آشنایی با سیستم های ارت و بازرسی تاسیسات برق در صنایع\nشما می توانید جزوه آشنایی با سیستم های ارت و بازرسی تاسیسات برق در صنایع را از این قسمت دانلود کنید.\nصدا در محیط کار بخش2\nپس از آشنایی اجمالی با مفاهیم و ماهیت صوت در بخش اول مقاله صدا در محیط کار، در ادامه به تشریح اثرات و عوارض زیان آور ناشی از مواجهه با صدا در محیط کار می پردازیم. با ما همراه باشید...\nآلودگی صدا یکی از مهم‌ترین عوامل فیزیکی زیان‌آور در محیط‌های کاری در کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه محسوب می‌شود. در سال‌های اخیر آلودگی صوتی یکی از عوامل مؤثر بر کیفیت زندگی انسان‌ها در سراسر جهان است. بر اساس گزارشات سازمان بهداشت جهانی، اختلالات روان‌شناختی ناشی از صدا اثرات ناخوشایندی بر کیفیت زندگی مرتبط با سلامت دارد. امروزه آلودگی صوتی یکی از جنبه‌های مهم زیست محیطی و بهداشتی است که از دیدگاه سلامتی، آلودگی صوتی علاوه بر ایجاد انواع اثرات فیزیولوژیکی به ایجاد اختلالات روان‌پزشکی و روان‌شناختی منجر می‌شود. آثار فیزیولوژیکی و روانی مواجهه با صدا بر انسان غالباً به‌تدریج ظاهر می‌شود و در دراز‌مدت پیامدهای منفی روان‌شناختی آن از‌جمله رفتار پرخاشگرانه، خستگی جسمی-روانی، استرس، سرگیجه، سردرد، عصبانیت، حواس‌پرتی، اختلال خواب، کاهش بازده کاری بروز می‌کند.\nشکل1. مواجهه انسان با سر و صدا\nپرخاشگری فاکتور بسیار مهمی در زمینه بهداشت شغلی است. به‌طوری‌که تأثیرات نامطلوبی بر زندگی افراد در محیط‌های کاری و اجتماعی می‌گذارد. مواجهه طولانی با صدای تراز بالا حالات تنشی و پرخاشگری را در افراد به وجود می‌آورد و حتی در فرکانس‌های مختلف می‌تواند به عنوان محرک روانی به ایجاد اختلال در فعالیت‌های عملکرد شناختی، افزایش خطاهای انسانی، ایجاد پیامدهای ناگوار و از همه مهم‌تر افزایش واکنش‌های روانی در محیط‌های اجتماعی و خانواده منجر شود. این موارد از از نظر ایمنی و بهداشت در محیط کار از اهمیت بالایی برخوردار است. مواجهه مزمن با صدا به بروز اختلالات فیزیولوژیکی و روانی و همچنین تغییر ضربان قلب و فشار‌خون منجر می‌شود.\nبررسی ها نشان داده است که 16 درصد افت های شنوایی از نوع شغلی و ناشی از صدا در محیط کار است. همچنین حدود 0.2 الی 2 درصد تولید ناخالص داخلی در کشورهای در حال توسعه صرف هزینه های ناشی از صدا می شود و حدود یک سوم افت های شنوایی، ناشی از مواجهه با صدای بیش ازحد است.\nهمچنین صدا دارای اثرات غیر مستقیمی بر روی عملکرد انسان از جمله کاهش راندمان و بهره وری کاری و افزایش خطر بروز حوادث و خطا به علت کاهش تمرکز می باشد. خوشبختانه در ایران نیز در سال های اخیر توجه بیشتری به آلودگی صدا شده است به طوری که بر اساس ماده 2 آیین نامه اجرایی در ارتباط با نحوه جلوگیری از آلودگی صدا، از سال 1378 مبادرت به هر گونه اقدامی که موجبات آلودگی صدا را فراهم آورد، ممنوع شده است.\nآلودگی صوتی در ترازهای بالای فشار صوت ( بیش از 85 دسی بل) باعث اثرات مستقیم بر روی اندام شنوایی شامل تغییر موقت آستانه شنوایی (TTS) و در صورت تماس طولانی ایجاد افت دائم شنوایی (PTS) می گردد. اما در محدوده ای از ترازهای پایین تر(بین 50 تا 80 دسی بل) اثرات عمده آن تحت عناوین آزار دهندگی، مزاحمت، اخلال در آسایش، ناخواسته بودن قلمداد می شود؛ به عبارتی دیگر قسمتی از اثرات صدا و مربوط به تاثیر آن بر روی دستگاه عصبی نباتی و وضع روانی و رفتار است.\nهرچند صداهای خیلی شدید ( 150 دسی بل) می تواند باعث پارگی پرده صماخ یا تخریب دیگر قسمت های گوش بشود اما صدمه به شنوایی معمولا در تراز های پایین تر (90-85 دسی بل) رخ می دهد که ناشی از آسیب موقت یا دائم سلول های مژه دار حسی که روی سطح وستیبولی غشاء پایه در گوش داخلی قرار دارند، می باشد. وقتی در فرکانس های معینی افت شنوایی ایجاد شود برای آنکه شخص قادر به شنیدن آن فرکانس باشد باید تراز صدا از حد معمول آستانه شنوایی بالاتر باشد، به این جهت افرادی که دچار افت شنوایی هستند به طور غیر عادی بلند حرف می‌زنند، چون صدای خودشان را نمی شنوند. به علاوه این افراد اغلب اوقات حرف بی صدا را که فرکانس بالا دارند خوب درک نمی کنند به این جهت برای آنان درک صحیح کلمات مشکل می شود. شخص با وجود اینکه اصوات حاصل از کلمات را درک می کند اما قادر به فهم صحیح کلمات و تعقیب مکالمه نمی باشد، مگر اینکه گوینده کلمات را به آرامی و بطور واضح و مشخص به زبان بیاورد. این چنین افت شنوایی معمولا به یکی از دو صورت زیر است:\n1.تغییر موقت آستانه شنوایی(TTS) که در آن شنوایی معمولا در طی 16 ساعت پس از تماس با صدای آسیب زا برگشت می کند.\n2.تغییردائم آستانه شنوایی(PTS) که معمولاً یک ماه پس از توقف مواجهه با صدای آسیب زا اندازه گیری می‌شود.\nبروز افت شنوایی ناشی از صدا معمولاً به صورت تدریجی است و در ابتدا فرکانس‌های مکالمه ای را در بر نمی‌گیرد، در نتیجه شخص از نقصان شنوایی خود بی اطلاع است. تشخیص زودرس شروع افت شنوایی و اطلاع از کیفیت تحمل گوش فرد نسبت به صدا بوسیله آزمایشات شنوایی سنجی، امکان پذیر است. در مجموع عواملی چون شدت صدا، طول مدت تماس، سن و حساسیت ویژه گوش فرد عواملی هستند که در ایجاد و پیشرفت عارضه افت شنوایی دخالت دارند.\nاثرات درازمدت صدا بر روی شنوایی:\nمرکز کنترل بیماری (CDC) تخمین می زند که 22 میلیون کارگر هر ساله در معرض صداهای بالقوه مضر در محل کار قرار می گیرند. اثرات درازمدت صدا بر گوش انسان به صورت ناشنوایی ادراکی یا عصبی ظاهر می‌گردد. یعنی به واسطه کار در محیط‌های پر سروصدا سلول‌های شنوایی از بین رفته، به ناشنوایی غیرقابل برگشت منجر می‌گردد. به این نوع افت شنوایی، ناشنوایی حرفه ای هم می‌گویند. این افت شنوایی معمولاً متقارن و دو طرفه بوده و هر دو گوش مانند هم دچار افت شنوایی می‌گردند. ناشنوایی حرفه ای ناشی از کار که در طی چندین سال فعالیت در محیط‌های پرصدا ایجاد می‌گردد، معمولاً دارای چهار مرحله است:\nدر این مرحله کارگر بعد از پایان کار روزانه احساس گرفتگی و سنگینی و خستگی در گوش را دارد که به فاصله دو یا سه ساعت از بین می‌رود، چنانچه در این مرحله اودیومتری به عمل آید کاهش شنوایی در فرکانس‌های 4000 هرتز، مشهود خواهد بود که جبران پذیر است. این مرحله دو یا سه هفته طول می‌کشد و بعد از آن کارگر هیچ گونه ناراحتی در گوش خود احساس نمی‌کند.\nمرحله دوم : مرحله اختفا کامل\nاین مرحله ممکن است بسته به شرایط محیط کار و ویژگی‌های فردی و یا سن افراد از 20-2 سال طول بکشد. در این مرحله سلول‌های شنوایی در فرکانس‌های 6000ـ3000 هرتز و مخصوصا در فرکانس 4000 هرتز آسیب دیده ولی چون این فرکانس‌ها در مکالمات روزمره لازم نیست و شنوایی فرکانس‌های مکالمه ای سالم است، فرد آسیب دیده هیچ گونه احساسی از مصدوم شدن گوش خود ندارد.\nمرحله سوم : مرحله اختفا نسبی\nدر این مرحله در اثر گسترش ناشنوایی از فرکانس‌های 4000 هرتز به طرف فرکانس‌های زیر 6000 و 8000 و همچنین فرکانس‌های بم 2000ـ1000ـ500 کارگر به تدریج صوت‌های با فرکانس‌های بالا را نمی‌شنود و احساس نیمه شنوایی دارد. گسترش و پیشرفت این مرحله سرانجام به کری یا ناشنوایی کامل منجر می‌گردد.\nب : اثرات غیرشنیداری\nکاوینیوس و دروبر اثرات غیرشنیداری صدا را به ترتیب زیر بیان نموده اند: صدای مزاحم و ناخوشایند می‌تواند باعث عصبانیت و تحریک پذیری شود. برای این منظور لازم نیست حتما صدا شدید باشد بلکه تیک تاک یک ساعت دیواری در یک سالن انتظار کافی است که روی یک زمینه حساس و آماده اثر کرده، باعث عصبانیت و حالت تهاجمی به خود گرفتن گردد. تحقیقات به عمل آمده در محیط های صنعتی نشانگر آن است که صدای شدید با سردرد، حالت تهوع، پرخاشگری، اضطراب، ناتوانی جنسی و تغییرات در خلق و خو ارتباط دارد.\nاثرات صدا بر روی کارایی\nبر اساس تحقیقات آزمایشگاهی هر چند صدای پیوسته بر میزان کارایی در فعالیت‌های ذهنی و حرکتی سـاده اثـر سوئی نـدارد، امـا اگـر صدا نامنظـم، متنـاوب و غیرقابـل پیش بینی باشد بر کارایی در امور مراقبتی ، حافظه ای و وظایف پیچیده ای که شخص در آنِ واحد باید دو عمل انجام دهد تاثیر منفی می‌گذارد. در ضمن اثرات صدا بر روی کارایی به عوامل مختلفی چون: نوع صدا و شدت آن، قابل پیش بینی یا غیرقابل پیش بینی بودن آن، نوع کار و وظیفه، میزان قدرت تحمل استرس و دیگر ویژگی‌های شخصیتی فرد بستگی دارد.\nهدف اصلی از بررسی صدا در محیط کار به منظور طبقه بندی مشاغل برحسب میزان صدای موجود می‌باشد. به طور کلی بررسی صدا میزان مخاطره آمیز بودن آن را برای کارگران تعیین می‌کند تا به دنبال آن خط مشی مناسب برای HCP تعیین شود. پس از بررسی صحیح و مناسب صدا، میزان صدای بیش از حد مجاز در محل کار تعیین شده و می‌توان روش‌های موثر کنترل را برای کاهش دائم صدا در آن محیط به کار بست و یا بر حسب نوع کار، به عنوان یک روش تکمیلی، استفاده از وسایل حفاظت فردی را به کارگران توصیه نمود.\nشکل2. نمایی از تاثیر صدا بر انسان\n• نگرانی همراه با خستگی و کاهش راندمان کار\n• دگرگونی های دائم یا موقت در رفتار زیستی از قبیل انقباض نایژک ها و تغییر ضربان قلب\n• آسیب در دستگاه شنوایی و دیگر دستگاه های بدن\nبا توجه به اینکه معمولا صداها از تولید کننده ای پخش، و توسط گیرنده ای دریافت می شوند بنابراین جهت کنترل این آلودگی،کاهش شدت صدا، جلوگیری از انتشار و نفوذ هوا و محافظت از گیرنده می تواند موثر باشد. با توجه به عوارض و پیامدهای نامطلوب آلودگی صوتی در محیط های طبیعی، اجتماعی و به ویژه انسانی، ضرورت کنترل آن به طور جدی مطرح می گردد. از این رو، به منظور مقابله با این مسئله، روش های مختلفی وجود دارد که در ذیل به برخی از آن ها اشاره می شود:\n-کاهش یا حذف سرو صدا از منبع تولید، که به این منظور باید از تجهیزات و امکانات فنی و عملی بهره گرفت.\n-جلوگیری از انتقال صدا از منبع تولید، که به این منظور باید بین منبع مولد صدا و گیرنده آن سدی ایجاد کرد، و یا باید منبع مولد صدا به محلی مناسب انتقال داد.\n-ضد صدا کردن ساختمان ها و واحد های مسکونی\n-مضاعف یا دولایه کردن شیشه پنجره ها در جهت جلوگیری از نفوذ صدای بیرون به داخل ساختمان\n-ایجاد نوارهای عریضی از درختان و پوشش های گیاهی که به میزان ۱۰ دسی بل از شدت صوت می کاهد.\n1.شنوایی: مواجهه مداوم با صدا باعث از دست رفتن قدرت شنوایی می گردد. از دست رفتن قدرت شنوایی به تدریج صورت گرفته و فاقد درد می باشد، اما متاسفانه اثرات آن دائمی و غیر قابل برگشت است؛ چرا که سلول هایی مویی حلزون گوش قابلیت بازسازی مجدد ندارند. ناشنوایی و کاهش قدرت شنوایی بر خلاف تصور عموم به علت افزایش سن و پیری نیست بلکه قرارگیری در معرض صداهای ناهنجار علت اصلی آن می باشد. کاهش قدرت شنوایی، ناشنوایی، زنگ و وزوز گوش از عوارض صدای بلند هست.\n2.قلب و عروق: چنانچه فردی به طور مداوم طی هشت ساعت در معرض صدای بالای ۷۰ دسی بل قرار گیرد، فشار خون وی تا ۵ الی ۱۰ میلی متر جیوه افزایش می یابد. افزایش فشار خون انقباض عروق (به علت استرس و افزایش سطح آدرنالین خون)، افزایش خطر ابتلا به امراض قلبی عروقی از عوارض صدا می باشند.\n3.تحریک رفتارهای ضد اجتماعی، خشونت طلبی، افزایش نرخ حوادث کار، مختل شدن رشد شناختی در کودکان، اختلالات روانی، کاهش تمرکز و کاهش بازده کاری از دیگر عوارض سر و صدا می باشد.\n4.بارداری و سلامت جنین: سروصدا باعث تولد نوزادان زود رس، کم وزن و دارای نقص عضو می گردد. جنین قادر به شنیدن صداها و همچنین پاسخ به آن ها می باشد.\n5.استرس، اضطراب، سردرد، خستگی، ضخم معده، سرگیجه، انقیاضات عضلانی، اختلال در سیستم گوارش، افزایش کلسترول و تعداد گلبول های سفید خون، افزایش سرعت تنفس، دل درد، تغییر در عملکرد طبیعی غدد درون ریز از دیگر عوارض سروصدا می باشند.\nمنظور از آلودگی صوتی امواج ناخواسته ای است که در شرایط مکانی و زمانی ویژه بر فعالیت موجودات زنده به ویژه انسان تاثیر گذاشته و می تواند عوارض متعدد جسمی و روحی و بویژه اختلال در اعصاب شنوایی را منجر شود. در واقع آلودگی صوتی یک عامل خستگی آور است و باعث کاهش ظرفیت انسان در مشاغل فکری و مشاغل بدنی و ساده می شود. آلودگی صوتی بر وضع روانی و روحیه شخص اثر می گذارد و باعث اختلال در تطابق انسان با محیط کار می شود که نتیجه آن کاهش بازده کار می باشد. در صورتی که مدت مواجهه با آلودگی صوتی افزایش پیدا کند می تواند موجب کاهش شنوایی و همچنین خطر ابتلا به امراض قلبی عروقی را افزایش دهد.\nشکل3. بترتیب نوعی ایرماف و ایرپلاگ را نشان می دهد.\nاحمدی کانرش, فخرالدین, علیمحمدی, ابوالقاسمی, رحمانی, کاظم. بررسی اثرات روانی و فیزیولوژیکی ناشی از مواجهه مزمن با صدا در یک صنعت خودرو‌سازی. مجله ارگونومی. 2019 May 10;7(1):54-62.\nماهنامه الکتریکی سیب\nکتاب راهنمای اندازه گیری و ارزیابی صدا و ارتعاش در محیط کار، دکتر رستم گلمحمدی\nLeather P, Beale D, Sullivan L. Noise, psychosocial stress and their interaction in the workplace. Journal of Environmental Psychology. 2003 Jun 1;23(2):213-22.\nصدا در محیط کار بخش 1\nانسان ها بیش از یک سوم عمر خود را در محیط کار می گذرانند، حضور در محیط کار بخش اجتناب ناپذیر هر فردی محسوب می شود. اما حضور در محیط کار فارغ از تمام مزایایی که برای افراد دارد می تواند منجر به آسیب و ناراحتی افراد گردد. شرایطی را در نظر بگیرید که فرد به علت مواجهه با عوامل زیان آور مانند صدا و ارتعاش دچار افت شنوایی یا سایر بیماری های مرتبط می گردد. در این مقاله سعی بر بررسی ماهیت صدا داریم و در مقالات بعدی صدا در محیط کار به صورت دقیق بررسی خواهد شد.\nموج عبارت است از آشفتگی یا برهم خوردن تعادل محیط بصورت منظم یا نامنظم و راهی برای انتقال انرژی می باشد. امواج بسته به ماهیت خود قابل انتشار در محیط های مادی و یا خلا هستند. امواج به طور کلی در دو دسته امواج مکانیکی و امواج الکترومغناطیس تقسیم بندی می شوند. امواج مکانیکی از تغییر مکان قسمتی از یک محیط کشسان نسبت به وضعیت تعادل خود ایجاد می شود و سبب نوسان محیط می گردد. به دلیل خواص کشسانی محیط انتشار آشفتگی از لایه ای به لایه دیگر منتقل می گردد که به آن موج می گویند. در این پدیده کل محیط همراه موج منتقل نمی شود، بلکه فقط اجزای محیط در مسیرهای محدودی(در راستای معین) نوسان می کند. امواج می توانند انرژی را تا مسافت های دور انتقال دهند. انرژی در امواج در کل توده یک محیط منتشر می گردد. برای ایجاد و انتقال امواج مکانیکی مانند صدا، وجود محیط مادی ضروری است.\nصوت از ارتعاش سریع مکانیکی محیط های کشسان و اجسام(جامد، مایع و گاز) بوجود می آید. ایجاد صوت در هوا ناشی از کم و زیاد شدن متناوب فشار جوی است. وقتی یک جسم نوسان می کند ذرات محیط که در جهت پیشرفت جسم واقع شده اند به هم نزدیک می شوند. در نتیجه سبب تراکم و ازدیاد فشار(بیشتر از فشار معمولی جو) در آن ناحیه می گردند. این ازدیاد فشار، ذرات اطراف جسم نوسان کننده را رانده و از آن دور می کند. در اثر برخورد های متوالی ذرات متحرک به ذرات دیگر، فشار ایجاد شده بوسیله تراکم اولیه تا مسافت زیادی منتقل می شود. وقتی یک منطقه متراکم از جسم نوسان کننده دور می شود، جسم در جهت مخالف به حرکت در می آید و این بار سبب کاهش فشار(کمتر از فشار معمولی جو) و رقیق تر شدن شدت محیط می شود. در اثر تغییر جهت حرکت نوسان کننده، تراکم دیگری ایجاد می شود که ناحیه با فشار کم را به جلو می راند. تکرار عمل فوق باعث انتشار و انتقال متناوب فشار و یا جابجایی ذرات در هوا و در نتیجه ایجاد صوت می گردد. تعداد تراکم و کاهش فشار های متوالی(فرکانس صوت) برابر با تعداد نوسان منبع نوسان کننده است ولی دامنه این تغییرات فشار معمولا با افزایش فاصله از منبع کاهش می یابد.\nتولید و دریافت موج صوتی\nارتعاشات صوتی از نوع ارتعاشات مکانیکی طولی می باشد. ارتعاشات مکانیکی از تغییر مکان قسمتی از یک محیط کشسان نسبت به وضع عادی آن ناشی می شوند و این امر موجب نوسان آن قسمت حول وضعیت تعادل می شود. به علت خاصیت کشسانی محیط، این تغییر شکل یا آشفتگی از لایه ای به لایه دیگر منتقل می شود و به این ترتیب موج در محیط پیش می رود. در نتیجه تغییرات متناوب ایجاد شده در هوای داخل مجرای گوش، پرده گوش به ارتعاش در آمده و پس از طی مراحلی، صوت احساس می شود.\nامواج صوتی به سه شکل: اصوات ساده، اصوات مختلط دوره ای و اصوات مختلط غیر دوره ای قابل تولید و انتشار می باشد. صوت ساده شامل یک موج سینوسی ساده است. این نوع موج در طبیعت وجود نداشته و در آزمایشگاه قابل تولید است. در اصوات مختلط دوره ای معمولا یک بسامد اصلی و چند بسامد فرعی وجود دارد که با هم رابطه منظمی دارند. این امواج در بلندی های معمول، اثر ناخوشایندی ندارند. اصوات موسیقی، اصوات طبیعت و مکالمه از این دسته اند. در اصوات مختلط غیردوره ای رابطه معین یا پیش بینی شده ای از دامنه امواج و بسامدهای آنها وجود ندارد. این اصوات عموما ناخواسته، ناخوشایند و تا حدودی اجتناب ناپذیر هستند. در صنعت یکی از راه های اتلاف انرژی این گروه از اصوات هستند.\nاز نظر احساس فیزیولوژیک اصوات به دو گروه: موسیقی و صدا تقسیم بندی شده اند. موسیقی، اصوات منظمی هستند که رابطه معین و طراحی شده ای بین دوره های تغییرات دامنه فشار، طول موج ها و بسامدهای آنها وجود دارد. صدا، اصوات نامنظمی هستند که ناخوشایند، آزاردهنده و عموما اجتناب ناپذیر هستند که بین دوره های تغییرات دامنه های فشار، بسامدها و طول موج های آنها رابطه معینی وجود ندارد. در صنعت و محیط زیست به فراوانی از این نوع اصوات تولید و منتشر می گردد. آلودگی ناشی از این امواج در محیط تحت عنوان آلودگی صدا می باشد.\nامواج صوتی هوابرد شکلی از امواج مکانیکی طولی هستند که در اثر ارتعاش مولکول های هوا ایجاد و منتشر می شود. این امواج در برخورد با گوش انسان احساس شنیدن را ایجاد می کنند.\nامواج صوتی به سه شکل اصوات ساده، اصوات مختلط دوره ای و اصوات مختلط غیر دوره ای قابل تولید و انتشار می باشد. آلودگی ناشی از اصوات مختلط غیر دوره ای که به وفور در صنعت و محیط زیست یافت می شوند، با عنوان آلودگی صدا شناخته می شوند.\nدر این مطالعه به ارزیابی سریع پوسچر اندام های فوقانی پرداخته می شود؛ با ما همراه باشید...\nدر طي دو دهه گذشته آگاهي نسبت به اختلالات اسكلتي-عضلاني اندام‌هاي فوقاني، مچ دست، آرنج يا شانه افزايش يافته است. يكي از روش‌هاي ارزيابي خطر بروز آسيب‌هاي اسكلتي-عضلاني در اندام‌هاي فوقاني، RULA (ارزيابي سريع اندام فوقاني) مي‌باشد. روش RULA كه از دسته روش‌هاي مشاهده‌اي قلم-كاغذي است توسط مکآتامني و كورلت (1993) ارائه شده است. این روش امروزه در کنار سایر روش های ارزیابی پوسچر مانند REBA و ROSA و QEC... برای ارزیابی پوسچر در صنایع مورد استفاده قرار می گیرد.\nدر این مقاله در ابتدا روش RULA توضیح داده می شود. همچنین راهنمای انتخاب امتیاز پوسچر ها در انتهایی متن قرار گرفته است.\nاهداف روش RULA:\n• ارائه روشي براي غربالگري سريع جمعيت كاري كه با ريسك فاكتورهاي اختلالات اسكلتي-عضلاني اندام فوقاني مواجهه دارند.\n• شناسايي فعاليت هاي ماهيچه‌اي مرتبط با پوسچر كار، اعمال نيرو و انجام كارهاي استاتيک يا تكراري كه به بروز خستگي ماهيچه‌اي كمک مي‌كنند.\n• ارائه راهكارهايي براي پيشگيري از بروز اختلالات اسكلتي-عضلاني اندام فوقاني و كاهش شيوع آن‌ها.\nروند ارزيابي در روش RULA:\n• RULA بر پايه روش OWAS طراحي و توسعه يافته است به طوري كه مي توان گفت RULA شكل تكامل يافته OWAS براي ارزيابي خطر بروز اختلالات اسكلتي-عضلاني در اندام هاي فوقاني است.\n• در RULA پوسچر اندام هاي گوناگون بدن مشاهده شده و براساس اصول خاصي امتيازگذاري مي شود. امتيازهاي بالا نشان دهنده فشارهاي اسكلتي-عضلاني بيشتر است. امتياز پوسچر اندام هاي گوناگون با يكديگر ادغام شده و سرانجام با در نظر گرفتن فعاليت ماهيچه ها و نيروي اعمال شده امتياز نهايي كه گوياي خطر بروز آسيب است مشخص مي گردد.\nتعیین نمره گروه A ( تعیین کد بازوها)\nكد 1 : اگر بازو تحت زاوية 20- 0 درجه در راستاي محور ساجیتال باشد.\nكد 2 : اگر بازو بيش از 20 درجه در راستاي محور ساجیتال حركت روبه عقب داشته باشد.\nكد 2 : اگر بازو تحت زاوية 45-20 درجه در راستاي محور ساجیتال حركت كند.\nكد 3 : اگر بازو تحت زاوية 90-45 درجه در راستاي محور ساجیتال حركت كند.\nكد 4 : اگر بازو زاوية بيش از 90 درجه در راستاي محور ساجیتال حركت كند.\n• اگر شانه بالا بود، يك عدد اضافه مي شود.\n• اگر در هنگام كار، بازو از بدن دور شود، يک عدد اضافه مي شود.\n• اگر در هنگام انجام كار، بازو به بدن چسبيده باشد و يا به هر نحوي داراي تكيه گاه باشد، يک عدد كسر مي گردد.\nتعیین نمره گروه A (تعیین کد ساعد)\nكد 1 : اگر در حين كار، ساعد در راستاي سطح ساجیتال بازو زاوية 100-60 درجه نسبت به بازو پيدا كند.\nكد 2 : اگر در حين انجام كار، ساعد در راستاي سطح ساجیتال كمتر از 60 درجه حركت روعقب داشته باشد یا ساعد در راستاي سطح ساجیتال بازو بيش از 100 درجه بسته شود.\nاگر كار در طرفين بدن يا دورتر از جلوي بدن انجام مي شود، يک عدد اضافه مي شود.\nتعیین نمره گروه A (تعیین کد مچ)\nكد 1 : اگر مچ دست در وضعيت طبيعي قرار داشته باشد يعني دست و محور ساعد هم راستا باشند.\nكد 2 : اگر مچ دست تحت زاوية 15-0 درجه بالا يا پايين شود.\nكد 3: اگر مچ دست بيشتر از 15 درجه پايين و بالا شود.\nچنانچه دست سمت راست يا چپ منحرف شود، به كد اختصاص يافته يک عدد اضافه مي شود.\nتعیین نمره گروه A (تعیین کد چرخش مچ)\nتعیین نمره گروه B (تعیین کد گردن)\nكد 1 : اگر گردن تحت زاوية 10-0 درجه حركت كند.\nكد 2 : اگر گردن تحت زاوية 20-10 درجه حركت نمايد.\nكد 3 : اگر گردن تحت زاوية بيش از 20 درجه حركت نمايد.\nكد 4 : اگر گردن حركت رو به عقب داشته باشد.\nدر صورتي كه گردن به طرفين بچرخد يا خم شود، يک عدد به كد اختصاص يافته اضافه مي شود.\nتعیین نمره گروه B (تعیین کد تنه)\nكد 1 : اگر تنه تحت زاوية 0 درجه به حالت ايستاده يا نشسته قرار داشته باشد.\nكد 2 : اگر تنه تحت زاوية 20-0 درجه خم شده باشد.\nكد 3 : اگر تنه تحت زاوية 60-20 درجه خم شده باشد.\nكد 4 : اگر تنه تحت زاوية بيش از 60 درجه خم شده باشد.\nچنانچه تنه بچرخد يک نمره اضافه مي شود.\nچنانچه تنه به طرفين خم شود يک نمره اضافه مي شود.\nتعیین نمره گروه B (تعیین کد پا ها)\nكد 1 : اگر پاها در وضعيت ايستاده و متعادل يا نشسته و متعادل قرار داشته باشند.\nكد 2 : اگر پاها در وضعيت غير متعادل قرار داشته باشند.\nنحوه محاسبه امتياز فعاليت ماهيچه ها و تكرار حركت:\nعمدتاً استاتيک است (براي بيش از يک دقيقه حفظ شده و ثابت نگه داشته مي‌شود)، به شدت تكراري است يا بيش از 4 بار در دقيقه تكرار مي‌شود، آنگاه امتيار 1 در نظر گرفته شود.\nنه استاتيک است و نه به شدت تكراري است، آن گاه امتياز صفر در نظر گرفته شود.\nنحوه محاسبه امتياز مربوط به نيروي اعمال شده :\nامتياز C = امتياز نيرو + امتياز فعاليت‌هاي ماهيچه‌اي + امتياز A\nامتياز D = امتياز نيرو + امتياز ماهيچه‌اي + امتياز B\nسطح 2: امتياز نهايي 3 يا 4 مشخص مي‌سازد كه مطالعه بيشتري در اين زمينه لازم است و ايجاد تغييرات و مداخله‌ي ارگونومیک ممكن است ضروري باشد.\nسطح 3: امتياز نهايي 5 و 6 مشخص مي‌سازد كه مطالعه بيشتر، ايجاد تغييرات و مداخله ارگونومي در آينده نزديک ضروری است.\nسطح 4: امتياز نهايي 7 يا بيشتر مشخص مي‌سازد كه مطالعه بيشتر، ايجاد تغييرات و مداخله ارگونومي فوراً ضروری است.\nارزیابی پوسچر به روش RULA در یک نگاه\nمثال برای ارزیابی پوسچر به روش RULA :\nبازو ها در حالت کد 2 ، یک عدد به دلیل دور شدن بازو از بدن و نداشتن تکیه گاه اضافه می گردد.\nساعد در حالت کد 1 ، یک عدد به دلیل دور بودن ساعد از بدن اضافه می گردد.\nمچ در حالت کد 3 ، یک عدد به دلیل انحراف به طرفین اضافه می شود.\nچرخش مچ وجود دارد کد 2\nامتیاز جدول A : 4\nگردن در حالت کد 4 ، یک عدد به دلیل انحراف به طرفین\nتنه در حالت کد 1\nپا در حالت کد 2\nامتیاز جدول B : 7\nپوسچر غیر استاتیک و غیر تکراری در نظر گرفته می شود پس امتیاز فعالیت ماهیچه ای 0 است\nجسم بیش از 10 کیلوگرم پس امتیاز مربوط به نیروی اعمال شده 3 است\nامتیاز C : 3+0+4 که برابر است با 7\nامتیاز D : 3+0+7 که برابر است با 10\nامتیاز جدول نهایی C : 7\nامتیاز 7 نمایانگر مطالعه بيشتر، ايجاد تغييرات و مداخله ارگونومي فوراً ضروری می باشد.\nدر این مقاله ارزیابی پوسچر به روش REBA به همراه مثالی کاربردی شرح داده شده است؛ با این مقاله جذاب و پرکاربرد با ما همراه باشید.\nارگونومی (Ergonomie) به معنای دانش بکار بردن اطلاعات علمی موجود درباره انسان و روش‌های علمی تولید چنین اطلاعاتی در طراحی محیط کار است. ارگونومی ظرفیت‌ها و توانمندی‌های انسان را بررسی می‌کند سپس اطلاعات به دست آمده را در طراحی مشاغل، فراورده‌ها، محیط‌های کار و تجهیزات به کار می‌بند.\nارگونومی به سه دسته زیرتقسیم می شود:\nيکي از عوامل ايجاد اختلالات اسکلتي-عضلاني ناشی از کار، پوسچرهاي بدنی است که فرد در حین انجام کار اتخاذ می نماید. اگر محیط کار و یا برنامه های کاری به گونه ای باشد که امکان تغییر متناوب پوسچرهای گوناگون بدن را فراهم آورد شرایط مطلوب خواهد بود در غیر این صورت فرد آسیب خواهد دید.\nاز عبارت پوسچر برای توصیف وضعیت قرارگیری بدن یا نحوه قرار گرفتن قسمت‌های بدن در کنار یکدیگر استفاده می کنیم. پوسچر درست باعث بهبود تنفس و گردش خون می‌شود. در این صورت کمترین سطح انرژی برای حفظ پوسچر، مورد نیاز است. در این حالت شخص بالانس و تعادل کاملی خواهد داشت.\nشکل1. ارگونومی در محل کار\nهـدف ما از بررسـی پوسچرها تحلیل دقیق ریسک فاكتورهایی است كه در هنگام كار كـردن بوجـود مـی آیـد كـه یـا بـه طـور مجـزا باعـث آسیب به دستگاه اسكلتی - عضلانی می گردد و یا باعث تشدید عوارض میشود .\nدر حال حاضر براي برآورد و ارزیابی مواجهه با عوامل ريسک دخیل در بروز اختلالات اسکلتي عضلاني ناشی از کار، روش هاي متنوعي وجود دارد. اين روش ها شامل روش هاي مشاهده اي، روش هاي دستگاهي، روش هاي گزارش دهی فردی و سایر روش های فیزیکی-رواني مي باشند.\nتقسیم بندی روش های ارزیابی پوسچر ارگونومی\n-روش های ارزیابی پوسچر کل بدن\n-روش های ارزیابی اندام فوقانی\n-روش های ارزیابی حمل دستی بار\nارزیابی ریسک به روش REBA\nیکی از روش های ارزیابی پوسچر REBA (Rapid Entire Body Assessment) می باشد. روش REBA در سال ۲۰۰۰ توس هیگنت و مک اتامنی ارائه گردید. روش REBA یک روش ارزیابی کلی بدن بوده و به فرد اجازه می دهد که یک تجزیه و تحلیل توام از اندام های فوقانی, تنه, گردن و پاها را انجام دهد. همچنین در این روش عوامل دیگری مانند نیرو, نوع گرفتن بار (چنگش) و فعالیت عضلانی نیز در ارزیابی در نظر گرفته شده است. این روش بطور خاص جهت ارزیابی خطرات MSD و پوسچرهای کاری موجود در محیط های بهداشت و درمان و سایر صنایع خدماتی مفید می باشد.\nارزیابی باید با مصاحبه با کارگر مورد ارزیابی برای درک وظایف و خواسته های شغلی و مشاهده حرکات و وضعیت های کارگر در طی چندین چرخه کاری، برای ارزیابی آماده شود. انتخاب پوسچرهایی که باید ارزیابی شوند باید بر اساس موارد زیر باشد:\n-پوسچرهایی که بیشترین میزان تکرار را دارند.\n-پوسچرهایی که مدت زمان بیشتری ثابت نگه داشته می شوند (پوسچرهای استاتیک).\n-پوسچرهای کاری که نیاز به بیشترین فعالیت ماهیچه ای یا بیشترین سطح اعمال نیرو دارند.\n-پوسچرهایی که علت ایجاد ناراحتی در آن ها شناخته شده است.\n-پوسچرهایی که بسیار نامناسب, شدید و ناپایدار هستند, بخصوص اگر نیرو هم اعمال شود.\n-پوسچرهایی که به احتمال زیاد به وسیله مداخلات, اقدامات کنترلی و سایر تغییرات بهبود خواهند یافت.\nارزیابی REBA مستلزم آن است که زوایای وضعیتی شش موقعیت مختلف بدن را تعیین کنید. در بیشتر موارد، شما می توانید با مشاهده کار، زاویه وضعیت بدن را در میدان مشخص کنید. گرفتن عکس یا فیلم از کار و استفاده از یک گونیا برای اندازه گیری زوایای بخش های بدن می تواند بسیار مفید باشد.\nدر REBA، اندام های گروه A شامل تنه، گردن و پاها می باشند که در مجموع 61 پوسچر ترکیبی را ایجاد میکنند و اندام های گروه B شامل بازوها، ساعدها و مچ دست ها می باشند که در مجموع 16 پوسچر ترکیبی را ایجاد میکنند. برای ارزیابی پوسچر به هر عضو امتیاز مناسب داده می شود. امتیازگذاری اعضای بدن به صورت زیر می باشد:\nامتیاز تنه در روش REBA\nامتیاز تنه بین 1 تا 5 خواهد بود. امتیاز بر اساس میزان خم شدن یا اکستنشن تنه، همراه با هرگونه تنظیم برای پیچش یا خم شدن جانبی (خم شدن جانبی) تنه است.\nشکل2. امتیازگذاری پوسچر اندام های گروه A (تنه) در روش REBA\nامتیاز گردن در روش REBA\nامتیاز گردن بین 1 تا 3 خواهد بود. امتیاز بر اساس میزان خم شدن یا اکستنشن گردن، همراه با هرگونه تنظیم برای پیچش گردن یا خم شدن پهلو (خم شدن جانبی) است.\nشکل3. امتیازگذاری پوسچر اندام های گروه A (گردن) در روش REBA\nامتیاز پاها در روش REBA\nامتیاز پا بین 1 تا 4 خواهد بود. امتیاز بر اساس تحمل وزن دو طرفه یا یک طرفه روی پاها، همراه با هرگونه تنظیم برای درجه خم شدن زانو است.\nشکل4. امتیازگذاری پوسچر اندام های گروه A (پاها) در روش REBA\nتعیین امتیاز اثر ترکیبی پوسچر اندام های گروه A\nدر این روش امتیاز پوسچر اندام های گروه A از جدول زیر تعیین می شود.\nجدول1. تعیین امتیاز اثر ترکیبی پوسچر اندام های گروه A\nعدد به دست آمده از جدول 1 با عدد جدول 2 جمع میشود و امتیاز A به دست می آید.\nتعیین امتیاز اعمال نیرو در روش REBA\nدر این روش امتیاز اعمال نیرو از جدول زیر تعیین می شود.\nجدول2. تعیین امتیاز اعمال نیرو\nتعیین امتیاز بازو در روش REBA\nامتیاز بازو بین 1 تا 5 خواهد بود. امتیاز بر اساس میزان خم شدن یا اکستنشن شانه، همراه با هرگونه تنظیم برای شانه در حال بالا بردن است.\nشکل5. امتیازگذاری پوسچر اندام های گروه B (بازوها) در روش REBA\nتعیین امتیاز ساعد در روش REBA\nامتیاز بازو 1 یا 2 خواهد بود. امتیاز بر اساس میزان خم شدن یا خم شدن آرنج است.\nشکل4. امتیازگذاری پوسچر اندام های گروه B (ساعدها) در روش REBA\nتعیین امتیاز مچ دست در روش REBA\nامتیاز مچ دست 1 تا 3 خواهد بود. امتیاز بر اساس درجه خم شدن یا اکستنشن مچ دست، همراه با تنظیم +1 برای انحراف یا پیچش مچ دست است.\nشکل5. امتیازگذاری پوسچر اندام های گروه B (مچ دست) در روش REBA\nتعیین امتیاز ترکیبی پوسچر ادام های گروه B\nجدول3. تعیین امتیاز اثر ترکیبی پوسچر اندام های گروه B (بازوها، ساعدها و مچ دست)\nعدد به دست آمده از جدول 3 با جدول 4 جمع می شود و امتیاز B به دست می آید.\nتعیین امتیاز جفت شدن دست با بار\nجدول4. تعیین امتیاز مربوط به جفت شدن دست با بار\nبا استفاده از جدول5، امتیازهای A و B با یكدیگر ترکیب شده و امتیاز C مشخص میگردد.\nتعیین امتیاز نهایی در روش REBA\nجدول5. تعیین امتیازC (ترکیب امتیاز A و امتیاز B)\nدر این مرحله امتیاز فعالیت که از جدول 6 به دست می آید به امتیاز C اضافه میشود تا سرانجام امتیاز نهایی حاصل شود.\nجدول6. تعیین امتیاز نوع فعالیت\nپس از تعیین امتیاز نهایی، با استفاده از جدول 7، سطح خطر و اولویت اقدامهای اصالحی تعیین میشود و بدین ترتیب روند ارزیابی پوسچر با روش REBA به پایان میرسد.\nتعیین سطح اولویت اقدام های اصلاحی در روش REBA\nجدول7. سطح خطر و اولویت اقدام های اصلاحی در روش REBA\nمحدودیت های روش REBA\n•جهت ارزیابی وظایفی که عمدتا حمل دستی باز هستند توصیه نمیشود.\n•مدت زمان کار، زمان بازیابی موجود، یا خطر ارتعاش دست و بازو را در نظر نمی گیرد.\n•نیاز به ارزیابی جداگانه سمت راست و چپ بدن دارد این روش تنها به یک نقطه از زمان یا بدترین پوسچر بدنی در یک وظیفه توجه می کند.\n•مانند اکثر روش های ارزیابی خطر سطح خطر کلی ارائه شده اما آسیب به اپراتورها را نمی تواند پیش بینی کند.\nواکاوی پوسچر این کارگر به روش REBA به صورت زیر است:\nبا توجه به جدول 7، سطح خطر متوسط و ضرورت اقدام آن ضروری می باشد.\nبرای مطالعه ارزیابی پوسچر به روش ROSA، از دیگر مقالات تهیه شده توسط ارک می توانید اینجا کلیک کنید.\n1.چوبینه، علیرضا-امیرزاده، فرید، کلیات بهداشت حرفه‌ای، انتشارات دانشگاه علوم پزشکی شیراز، 1387:ص387\n2.انجمن بهداشت حرفه ای ایران\n3.وبسایت ارگونومی دانشگاه کورنل\nنکات مهم در ایمنی برق\nولتاژ برق و جریان الکتریکی موجود در مشاغل و منازل معمولی قدرت کافی برای مرگ بر اثر برق گرفتگی را دارد. حتی تعویض لامپ بدون قطع کردن جریان برق لامپ می تواند خطرناک باشد؛ زیرا تماس با بخش گرم، پر انرژی پریز می تواند باعث مرگ فرد شود.\nتمام سیستم های الکتریکی پتانسیل ایجاد آسیب را دارند. الکتریسیته می تواند استاتیک یا دینامیک باشد. الکتریسیته دینامیکی حرکت یکنواخت الکترون ها در یک هادی است که به عنوان جریان الکتریکی شناخته می شود. هادی ها موادی هستند که امکان حرکت الکتریسیته از طریق آن انجام می شود. بیشتر فلزات رسانا هستند. بدن انسان نیز یک هادی است.\nالکتریسیته ساکن عبارت است از تجمع بار روی سطوح در اثر تماس و اصطکاک با سطح دیگر. این تماس یا اصطکاک باعث تجمع الکترون ها در یک سطح و کمبود الکترون ها در سطح دیگر می شود.\nجریان الکتریکی بدون مسیر ناگسستنی و بدون هادی نمی تواند وجود داشته باشد. الکتریسیته یک مسیر یا حلقه را تشکیل می دهد. هنگامی که یک دستگاه به عنوان مثال، یک ابزار برقی را به برق وصل می کنید، برق ساده ترین مسیر را از پریز به ابزار و بازگشت به منبع برق طی می کند. این عمل همچنین به عنوان ایجاد یا تکمیل یک مدار الکتریکی شناخته می شود.\nآسیب های ناشی از تماس با جریان برق\nافراد زمانی که بخشی از مدار الکتریکی می شوند آسیب می بینند. رسانایی انسانها از زمینی که روی آن ایستادهایم، بیشتر است؛ به این معنی که اگر راه آسان دیگری وجود نداشته باشد، الکتریسیته سعی می کند از بدن ما عبور کند.\nچهار نوع آسیب عمده وجود دارد: برق گرفتگی(کشنده)، شوک الکتریکی، سوختگی و سقوط. این آسیبها میتوانند به روشهای مختلفی رخ دهند:\n• تماس مستقیم با هادی های برق دار یا قطعات مدار: هنگامی که جریان الکتریکی از بدن ما عبور می کند، می تواند با سیگنال های الکتریکی طبیعی بین مغز و ماهیچه های ما تداخل ایجاد کند به عنوان مثال، قلب ممکن است به درستی از تپش باز بماند، ممکن است تنفس متوقف شود یا عضلات ممکن است اسپاسم شوند.\n• هنگامی که قوس الکتریکی از طریق یک گاز (مانند هوا) یا از یک هادی یا بخش پرانرژی مدار به سمت یک فرد متصل به زمین (که می‌تواند مسیر جایگزینی را برای اتصال به زمین ایجاد کند) در معرض قرار می‌گیرد.\n• سوختگیهای حرارتی: شامل سوختگیهای ناشی از گرمای تولید شده توسط قوس الکتریکی، و سوختگیهای شعله ناشی از موادی که در اثر حرارت یا اشتعال توسط جریانهای الکتریکی یا فلاش قوس الکتریکی آتش میگیرند. سوختگی های تماسی ناشی از شوک شدن می توانند بافت های داخلی را بسوزانند در حالی که فقط جراحات بسیار کوچکی در قسمت بیرونی پوست بر جای می گذارند.\n• سوختگی حرارتی ناشی از گرمای تابش شده از فلاش قوس الکتریکی. اشعه ماوراء بنفش (UV) و مادون قرمز (IR) ساطع شده از فلاش قوس نیز می تواند به چشم آسیب برساند.\n• انفجار قوس می تواند شامل یک موج فشار بالقوه آزاد شده از فلاش قوس باشد. این موج میتواند باعث آسیبهای فیزیکی شود، ریه ها را از بین ببرد یا صدایی ایجاد کند که به شنوایی آسیب برساند.\n• انقباضات عضلانی یا یک واکنش مبهوت کننده می تواند باعث سقوط فرد از نردبان، داربست یا سطل هوایی شود. سقوط می تواند صدمات جدی ایجاد کند.\nدر نزدیکی های خطوط هوایی برق چه اقداماتی باید انجام داد؟\nنزدیک به خطوط برق کار نکنید. فاصله های توصیه شده بر اساس حوزه قضایی و یا شرکت های خدماتی متفاوت است. هنگام کار، رانندگی، پارکینگ، یا نگهداری مواد در فاصله نزدیکتر از 15 متر به خطوط برق هوایی، هم با حوزه قضایی و هم شرکت تاسیسات برق تماس بگیرید.\nاگر باید نزدیک خطوط برق باشید، ابتدا باید با شرکت برق خود تماس بگیرید و آنها به شما کمک خواهند کرد.\nاگر وسیله نقلیه شما با سیم برق تماس پیدا کرد:\n- از وسیله نقلیه خود خارج نشوید.\n- برای کمک با مرکز اورژانس و خدمات شهری محلی خود تماس بگیرید.\n- منتظر بمانید تا سرویس برق بیاید و آنها به شما خواهند گفت که چه زمانی ایمن است که از وسیله نقلیه خود خارج شوید.\n- اگر برای این کار آموزش ندیده اید، هرگز سعی نکنید شخص دیگری را نجات دهید.\n- اگر باید وسیله نقلیه را ترک کنید به عنوان مثال، وسیله نقلیه شما آتش می گیرد، با پرش (حداقل 45 تا 60 سانتی متری) خارج شوید. هرگز خودرو یا تجهیزات و زمین را به طور همزمان لمس نکنید. پاها و بازوها را نزدیک بدن خود نگه دارید.\n- پاهای خود را کنار هم نگه دارید و با به هم زدن پاهای خود و با گام های کوتاه دور شوید. هرگز اجازه ندهید پاهایتان از هم جدا شوند یا دچار شوک یا برق گرفتگی شوید.\n- قبل از برداشتن یک قدم معمولی، حداقل 10 متر از وسیله نقلیه خود فاصله بگیرید.\n- وارد پست برق یا سایر مناطق مشخص شده نشوید.\nنکات ایمنی کلی برای کار با برق یا نزدیک به آن چیست؟\n-قبل از هر بار استفاده تجهیزات متصل به سیم و دوشاخه قابل حمل، سیم های داخلی، میله های برق و اتصالات الکتریکی را از نظر آسیب یا فرسودگی بررسی کنید. تجهیزات آسیب دیده را فوراً تعمیر یا تعویض کنید.\n-همیشه در صورت لزوم سیم های رابط را به دیوارها یا کف بچسبانید. از میخ و منگنه استفاده نکنید زیرا می تواند به سیم های الحاقی آسیب برساند و باعث آتش سوزی و ضربه شود.\n-از سیم های رابط یا تجهیزاتی استفاده کنید که برای سطح آمپر یا وات مورد استفاده شما درجه بندی شده اند.\n-همیشه از فیوز با اندازه مناسب استفاده کنید. تعویض فیوز با فیوز با اندازه بزرگتر می تواند باعث ایجاد جریان بیش از حد در سیم کشی و احتمالا آتش سوزی شود.\n-توجه داشته باشید که خروجی ها یا سیم های گرم یا غیرمعمول ممکن است نشانه ای از وجود شرایط سیم کشی ناایمن باشد. سیمها یا سیمهای الحاقی را از این پریزها جدا کنید و تا زمانی که یک برقکار ماهر سیمکشی را بررسی نکرده از آن استفاده نکنید.\n-همیشه از نردبان های ساخته شده با ریل های جانبی غیر رسانا مانند فایبرگلاس هنگام کار با برق یا نزدیک خطوط برق استفاده کنید.\n-چراغ های هالوژن را دور از مواد قابل احتراق مانند پارچه یا پرده قرار دهید. لامپ های هالوژن می توانند بسیار داغ شوند و ممکن است خطر آتش سوزی باشند.\n-خطر برق گرفتگی در مناطق مرطوب بیشتر است. قطع کننده های مدار خطای زمین (GFCI) را نصب کنید؛ زیرا مدار الکتریکی را قبل از وقوع جریان کافی برای ایجاد مرگ یا آسیب جدی قطع می کنند.\n-اگر مطمئن نیستید که منبعی که سیم اتصال خود را به آن وصل می کنید دارای محافظت GFCI است، از یک قطع کننده مدار خطای زمینی قابل حمل (GFCI) استفاده کنید.\n-اطمینان حاصل کنید که جعبه های مخزن در معرض مواد از مواد غیر رسانا ساخته شده اند.\n-بدانید که در مواقع اضطراری پانل و کلیدهای مدار در کجا قرار دارند.\n-تمام کلیدهای مدار و جعبه فیوز را به وضوح علامت بزنید. هر سوئیچ باید به طور قطع مشخص شود که برای کدام پریز یا دستگاه است.\n-اگر حفاظ ها برداشته شده اند از ابزارهای برقی قابل حمل متصل به سیم و دوشاخه استفاده نکنید.\n-دسترسی به پانل ها و کلیدهای مدار یا جعبه فیوز را مسدود نکنید.\n-در صورت وقوع حادثه الکتریکی به شخص یا دستگاه الکتریکی دست نزنید. همیشه ابتدا منبع برق را جدا کنید.\nنکاتی برای کار با ابزارهای برقی چیست؟\n• همه ابزارها را قبل از اتصال به منبع تغذیه خاموش کنید.\n• قبل از انجام هر گونه کار تعمیر و نگهداری یا انجام تنظیمات، منبع تغذیه را قطع و قفل کنید.\n• اطمینان حاصل کنید که ابزارها به درستی متصل به زمین شده اند یا دو عایق هستند. تجهیزات اتصال به زمین باید دارای 3 سیم کابلی تایید شده با 3 شاخه باشد. این کلید اتصال باید به یک پریز 3 قطبی متصل به زمین متصل شود.\n• قبل از استفاده، تمام ابزارها را برای اتصال زمین موثر با یک تستر پیوستگی یا یک قطع کننده مدار خطای زمین (GFCI) تست کنید.\n• کلید روشن یا خاموش را دور نزنید و ابزارها را با اتصال و جدا کردن سیم برق استفاده کنید.\n• از تجهیزات الکتریکی در شرایط مرطوب یا مکان های مرطوب استفاده نکنید، مگر اینکه تجهیزات به GFCI متصل باشد.\n• ابزارها را با حلال های قابل اشتعال یا سمی تمیز نکنید.\n• در منطقه ای حاوی بخارات یا گازهای انفجاری با ابزارآلات کار نکنید، مگر اینکه ذاتاً ایمن باشند و فقط در صورتی که دستورالعمل های سازنده را رعایت کنید.\nنکاتی برای کار با کابل برق چیست؟\n-کابل های برق را در حین استفاده از ابزار دور نگه دارید.\n-در حین استفاده از راهروها یا محل کار، سیم های رابط را به طور موقت آویزان کنید تا خطرات زمین خوردن را از بین ببرید.\n-دوشاخه های جلو باز را با شاخه های جلو بسته تعویض کنید. دوشاخه های جلو بسته مهر و موم شده اند و خطر شوک یا اتصال کوتاه کمتری دارند.\n-در موقعیت های غیر مسکونی از کابل های رابط سبک استفاده نکنید.\n-تجهیزات الکتریکی را با سیم برق حمل یا بلند نکنید.\n-طناب ها را در گره های محکم نبندید. گره ها می توانند باعث اتصال کوتاه و شوک شوند. سیم ها را حلقه حلقه کنید یا از دوشاخه قفل پیچشی استفاده کنید.\nقطع کننده مدار خطای زمین(GFCI) چیست؟\nیک قطع کننده مدار خطای زمین (GFCI) کلاس A با تشخیص هر گونه اتلاف جریان الکتریکی در مدار کار می کند به عنوان مثال، در جریان حداکثر 6 میلی آمپر قطع می شود. هنگامی که اتلاف تشخیص داده می شود، GFCI قبل از وقوع صدمات شدید یا برق گرفتگی، برق را خاموش می کند. یک شوک دردناک غیر کشنده ممکن است در مدت زمانی که طول می کشد تا GFCI برق را قطع کند، رخ دهد؛ بنابراین مهم است که از GFCI به عنوان یک اقدام محافظتی اضافی به جای جایگزینی برای روش های کار ایمن استفاده کنید.\nپریزهای دیواری GFCI را می توان به جای پریزهای استاندارد برای محافظت در برابر برق گرفتگی فقط برای آن پریز یا یک سری پریز در همان مدار انشعاب نصب کرد. یک مدارشکن GFCI را می توان روی برخی از تابلوهای برق قطع کننده مدار نصب کرد تا از کل مدار انشعاب محافظت کند. GFCI های قابل حمل را می توان به پریزهای دیواری وصل کرد که در آن از لوازم خانگی استفاده می شود.\nنمونه ای از مدار شکن GFCI\nچه زمانی و چگونه می توان قطع کننده مدار خطای زمین(GFCI) را آزمایش کرد؟\nمهم است که دستورالعمل های سازنده را در رابطه با استفاده از GFCI دنبال کنید. قبل از هر بار استفاده، GFCI های سیمی دائمی را به صورت ماهانه و دستگاه های قابل حمل را آزمایش کنید. از تستر GFCI استفاده کنید. همچنین می توانید با فشار دادن دکمه های تست و تنظیم مجدد آزمایش کنید. یک چراغ شب یا لامپ را به پریز دیواری محافظت شده با GFCI وصل کنید؛ چراغ باید روشن شود. سپس دکمه TEST را روی GFCI فشار دهید. اگر GFCI به درستی کار می کند، چراغ باید خاموش شود. اگر نه، GFCI را تعمیر یا تعویض کنید. دکمه RESET را روی GFCI فشار دهید تا برق بازیابی شود.\nاگر مطمئن نیستید یا برای تصحیح هر گونه خطای سیم کشی، با یک برقکار ماهر تماس بگیرید.\nنمونه ای از GFCI\nنمونه چک لیست برای ایمنی اولیه برق چیست؟\n• سیم ها و دوشاخه ها را بررسی کنید.\nهر روز کابل ها و دوشاخه ها را چک کنید. استفاده نکنید و در صورت فرسوده شدن یا آسیب دیدن سیم ها و دوشاخه ها را دور بیندازید.\nهر سیم رابط را که احساس گرمای بیش از حد داشته باشد توسط یک برقکار بررسی شود.\nچندین مورد را به یک پریز وصل نکنید.\nدوشاخه را بکشید نه سیم را.\nمنبع تغذیه را با کشیدن یا تکان دادن سیم از پریز قطع نکنید.\n• هرگز شاخه سوم کلید اتصال را قطع نکنید.\nشاخه های شکسته 3 شاخه را تعویض کنید و مطمئن شوید که شاخه سوم به درستی زمین شده است.\n• هرگز از سیم رابط به عنوان سیم دائمی استفاده نکنید.\nفقط برای تامین برق موقت منطقه ای که پریز برق ندارد از سیم های الحاقی استفاده کنید.\nسیم های رابط را از گرما، آب و روغن دور نگه دارید. آنها می توانند به عایق آسیب رسانده و باعث شوک شوند.\nاجازه ندهید وسایل نقلیه از روی سیم های داخلی بدون محافظ عبور کنند. سیم های رابط باید در سیم کشی محافظ، مجرا، لوله قرار داده شوند یا با قرار دادن تخته هایی در کنار آنها محافظت شوند.\nمنبع: مرکز ایمنی و بهداشت شغلی کانادا\nجزوه آشنایی با مفاهیم و تجهیزات برق در صنایع\n01 اردیبهشت 01\nاین وبینار در تاریخ 1401/02/01 توسط صنایع ایمن فراز ارک و با همکاری دانشگاه علوم پزشکی تبریز و با تدریس دکتر علی شمس نیا برگزار شد.\nاز جمله مباحث مطرح شده در این وبینار می توان به موارد زیر اشاره کرد:\nآشنایی با مفاهیم و اصطلاحات در سیستم برق صنعتی\nمفاهیم و اصطلاحاتی همچون:\n6.ولتاژ فاز به فاز\n7.ولتاژ فاز به نول\n8.روابط توان های اکتیو و راکتیو در سیستم AC\nمروری بر ساختار سیستم های برق رسانی فشار ضعیف، متوسط و قوی\nهدف سیستم برق رسانی تولید انرژی الکتریکی خارج از مراکز شهری و رساندن آن به شکل ایمن و اقتصادی به دست مصرف کنندگان است.\nسیستم برق رسانی از بخش های عمده زیر تشکیل می شود:\n1.نیروگاه های تولید برق\n2.سیستم انتقال نیرو\n3.شبکه توزیع نیرو\n4.مصرف کنندگان برق\nآشنایی با تجهیزات الکتریکی در سیستم های برق صنعتی\n2.ماشین سنکرون سه فاز\n3.موتور القایی سه فاز\n4.موتور القایی تکفاز\n5.درایو (یا اینورتر)\n6.خازن و بانک خازنی\nآشنایی با تابلو برق و اجزاء آن در صنایع\nتابلو برق ها مجموعه هایی هستند که به منظور نیرو رسانی و توزیع انرژی الکتریکی، حفاظت و کنترل تجهیزات برقی بکار می روند.\nاجزای اصلی تشکیل دهنده تابلو برق ها شامل:\n1.محفظه تابلو برق\n2.ادوات قطع و وصل انشعابات\n3.ادوات اندازه گیری و نمایش اطلاعات\n4.ادوات کنترلی و حفاظتی\n5.ادوات عایق بندی\nبرخی از سوالات پرسیده شده در این وبینار:\n-در آشپزخانه های صنعتی تجهیزات برقی باید به هردوی تجهیزات محافظ جان و ارت متصل باشند؟\nدر هر مکانی که کاربری حضور دارد و در تماس با دستگاه برقی است، اتصال به ارت و محافظ جان ضرورت دارد. اگر تردد در آن مکان نبود یا شرایط خاصی برقرار بود (مثل وجود عایق کامل زیر پای اپراتور) در این شرایط لزومی ندارد.\n-کفپوش عایق برق چیست و چه کاربردی در صنعت دارد؟\nوجود کفپوش عایق برق، باعث عایق بندی پا نسبت به زمین می شود و مسیر نشتی جریان به زمین گرفته می شود. عملا با کفپوش عایق برق مسیر جریان برق گرفتگی از بدن فرد به زمین مسدود و مانع برق گرفتگی می شود.\n-مشخصات فنی کفپوش عایق برق چیست و محل های نصب آن کجا می باشد؟\nعایقی که برای کفپوش انتخاب می کنید سعی کنید استاندارد باشند (بستگی به ولتاژی که دستگاه تغذیه شده است). در محل هایی نصب می شود که امکان دارد اپراتور زمانی که کنار دستگاه ایستاده است بتواند به قسمت های فلزی دستگاه دست بزند.\n-آیا اتصال نول به زمین کار درستی است؟\nاتصال نول به زمین کار صحیحی نیست. در مکان هایی که این کار به صورت غیر استاندارد انجام گرفته ممکن است که ادوات حفاظتی درست کار نکنند.\n-آیا کلید تست دارد؟\n1) تست کلیدها از طریق ولت متر قابل انجام است به این شکل که کلید را وصل کنید، ورودی کلید را از طریق ولت متر ولتاژ های فاز به فاز را بسنجید تا مطمئن شوید ورودی کلید برقرار است بعد در خروجی کلید هم ولتاژهای فاز به فاز را بسنجید تا ببینید در خروجی کلید هم ولتاژها برقرار است یا نه.\n2) مولتی متر را در حالت سنجش اهم قرار داده و دوبه دو پروب های اهم سنج را به دوسر کلید وصل کنید و کلید را هم در حالت وصل قرار دهید و ببینید که کنتاکت ها باهم اتصال کوتاه می شوند یا نه. بعد کلید را در حالت قبل قرار دهید و از طریق اهم سنج ببینید که اتصال کنتاکت ها از هم قطع شدند یا نه.\n-آیا برای همه ی تابلو برق ها وجود کفپوش ضروری است؟\nجایی که لازم است حفاظت اضافه داشته باشیم، برای امنیت بیشتر اپراتور از کفپوش استفاده می کنیم. یا جایی که احتمال می دهیم حفاظت های اصلی ممکن است درست کار نکنند.\n-لباس های ضد آرک چیست؟\nلباس هایی هستند که از عبور انرژی آرک جلوگیری می کنند. آرک جرقه ای است که در اثر قطع جریان های بالا به وجود می آید. دو کنتاکتی که قبلا به هم وصل بودند و الان می خواهند از هم جدا شوند بینشان آرکی به وقوع می پیوندد که امواج پرانرژی را ساطع می نماید. این امواج اگر مستقیما با بدن تماس پیدا کنند باعث سوختگی می شوند. لباس های ضد آرک این امواج پر انرژی را ساطع یا خودشان جذب می کنند و در نتیجه مانع از آسیب فرد می شوند.\nشما می توانید برای آشنایی بیشتر درمورد تجهیزات برقی و یافتن پاسخ پرسش های بیشتر، جزوه ارائه وبینار را از قسمت زیر دانلود کنید.\nآخرین اخبار hseq\nاخبار حوادث هفته چهارم خرداد (21 خرداد تا 27 خرداد)\nاخبار حوادث هفته سوم خرداد (14 تا 20 خرداد)\nاخبار حوادث هفته دوم خرداد (7 تا 13 خرداد)\nاخبار حوادث محیط کار ( هفته اول خرداد)\nحادثه ترسناک در لونا پارک تبریز\nآتش سوزی ساختمان مسکونی در خیابان کریمخان\nعلت آتش سوزی بازار گل محلاتی تهران\nحادثه آتش سوزی در کارخانه فولاد


خبرگزاری سروش بایگانی‌ها اجتماعی - خبرگزاری سروش\n"سرویس اجتماعی "\nبا توجه به از بین رفتن فلکه‌های دوم و چهارم به مرور زمان، چاره‌ای به جز انتخاب نام برای دو فلکه اول و سوم وجود ندارد. ادامه متن....\nبر اساس نتایج پیش‌بینی کیفیت‌هوا، شرایط کیفی هوای بیشتر مناطق پایتخت طی امروز به دلیل افزایش غلظت ذرات معلق در آستانه شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس خواهد بود.\nشانس کسب کرسی نایب رئیسی فدراسیون صلیب‌سرخ\nدر شرایط فعلی جمعیت هلال احمر 50 درصد شانس کسب کرسی نایب رئیسی فدراسیون بین‌المللی جمعیت‌های صلیب سرخ و هلال احمر را دارد.\nیجاد شبکه فاضلاب در منطقه ۲۲\nرییس کمیته عمران شورای شهر تهران از انعقاد قرارداد فی‌مابین شهرداری و اداره فاضلاب برای ایجاد شبکه فاضلاب در منطقه 22 خبر داد.\nرییس شورای شهر تهران از برگزاری جلسه‌ای با حضور شهردار تهران در روز سه‌شنبه رای داد.\nامسال و درفاز دوم طرح «مدرسه آماده» بیش از ۵۰۰ مدرسه در پایتخت تحت پوشش قرارخواهند گرفت و سند مخاطراتشان تدوین می‌شود.\nازدواج های آسیب‌پذیر\nکسب‌وکارهای سنتی در ابتدا با کسب‌وکارهای اینترنتی مخالفت می‌کنند، اما درنهایت اینترنتی‌ها، سنتی‌ها را تحریک می‌کنند که به سمت دیجیتالی شدن بروند.\nمهم ترین مسائل در ارتباط با بانکداری الکترونیکی و توسعه کسب و کارهای اینترنتی مساله احراز هویت و ایجاد اعتماد است.\nشهر سوخته خواندن تهران توسط سیاست زده ها\nاعتراف خواننده رپ به قتل ناپدری\nخواننده رپی که بعد از ظهر امروز به اتهام قتل ناپدری خود بازداشت شده بود، دقایقی پیش به ارتکاب قتل اعتراف کرد.\nاعطای جایزه جهانی میرزاخانی برای زنان و مردان محقق\nمعاون رئیس‌جمهور در امور زنان با تاکید بر این که اشتغال فارغ‌التحصیلان زن از پیچیدگی‌های زیادی برخوردار است، پیشنهاد اعطای جایزه‌ای به نام میرزاخانی را ارائه داد که به زنان و مردان تراز اول جهانی اعطا شود.\nسازمان تامین اجتماعی به منظور تسریع و تسهیل دسترسی مخاطبان خود به خدمات درمانی سرپایی مراکز درمانی ملکی، اقدام به راه اندازی سامانه نوبت دهی از طریق اینترنت و موبایل نموده است.


حوزه علمیه بار سنگین پاسداری از انقلاب را بر دوش دارد – یادمان شهدای نجف آباد\nتوسط basir\t در شهریور ۳, ۱۳۹۶ 72\nبه گزارش پایگاه اطلاع رسانی شهدای مدافع حرم به نقل از خبرگزاری مهر، حجت الاسلام رضا خدری در مراسم افتتاحیه آغاز سال تحصیلی مدرسه علمیه گفت: قشر دین شناس برای جامعه بسیار ضرورت دارد، حضور علما و دین شناسان و عاملان به دین در جامعه سبب راهنمایی و هدایت مردم به سمت دین می شود و اگر این علما در این جامعه نباشند مردم منحرف خواهند شد.\nمدیر حوزه علمیه استان بوشهر افزود: طلاب با اجتهاد در دین می‌توانند به هدایت مردم کمک کنند البته این کار سختی ها و لذت خاص خود را دارد و هر اندازه که بیشتر سختی را تحمل کرد قطعاً لذت ان نیز بیشتر خواهد بود و خداوند نیز به فرد کمک خواهد کرد.\nوی با بیان اینکه اخلاص در راه خدا سبب توجه بیشتر خداوند خواهد شد گفت: شهدا در کار خود اخلاص داشتند و به فرموده امام راحل آنها راه ۱۰۰ ساله را یک شبه پیمودند.\nحجت الاسلام خدری به شهادت شهید محسن حججی اشاره کرد و بیان داشت: این شهید والامقام در سن ۲۵ سالگی با اینکه تشکیل زندگی داده بود، اما راه نزدیک شدن به خدا را پیدا کرد و با شهادت خود دنیا را تکان و بسیاری از افراد داخلی را که دچار دلمردگی شده بودند را زنده کرد.\nامام جمعه چغادک اضافه کرد: شهید حججی راه ۱۰۰ ساله را یک شبه رفت و با انگیزه و اشتیاق به دفاع از اسلام، انقلاب، ولایت فقیه و رهبری به شهادت رسید؛ طلبه هم زمانیکه مجاهدانه در راه خدا وارد شود می تواند تاریکی های بسیاری را در جامعه روشن کند و نمونه آن امام راحل است.\nوی حوزه علمیه را مسئول دین داری امروز جامعه عنوان کرد و گفت: قبل از انقلاب حوزه های علمیه در حاشیه بودند و در موضوعات خاص اثرگذار بودند اما در حال حاضر وظیفه هدایت و دین داری مردم را بر عهده دارند؛ طلاب باید خود درس بخوانند و سختی هایی را که در این مسیر است را تحمل کنند، این سختی ها لازم است چراکه اگر لازم نبود خداوند این سختی ها را قرار نمی‌داد.\nحجت‌الاسلام خدری طلاب را به صبر و تحمل در برابر مشکلات توصیه کرد و گفت: امروز حوزه علمیه بار سنگین پاسداری از انقلاب را بر دوش دارد، انقلاب اسلامی حوزه را از انزوا بیرون آورد و امروز این حوزه علمیه است که باید پاسدار انقلاب و به تعبیر مقام معظم رهبری حوزه انقلابی باشد.\nمدیر حوزه علمیه استان بوشهر داشتن بصیرت، علم و ارتباط با مردم را از برخی شاخص های حوزه انقلابی دانست و ابراز داشت: پس از بیانات مقام معظم رهبری موضوع حوزه انقلابی را در استان تبیین کردیم و در حال حاضر نیز در مرحله عمل هستیم.\nوی گفت: امسال طلاب بسیار خوب و مستعدی را جذب کردیم و این نوید بخش این است که حوزه علمیه گناوه در تراز انقلاب اسلامی خواهیم داشت.\nهفتمین دوره مسابقات قرآن کارکنان فرودگاه شیراز آغاز شد/ رقابت 150 نفر\nتجلیل از مدافعان حرم و شهید حججی در چهارمحال و بختیاری


خانه/اقتصاد/تجارت/تجارت الکترونیک/ارزهای دیجیتال/بازگشت معامله‌گران به حوزه دیفای؛ رشد شدید توکن‌های وان‌اینچ، سلسیوس و کیک\nبازگشت معامله‌گران به حوزه دیفای؛ رشد شدید توکن‌های\nوان‌اینچ، سلسیوس و کیک\nداده‌های بازار نشان می‌دهد که کاهش کارمزدها و افزایش سود سهام‌گذاری در استخرها، سرمایه‌گذاران را بار دیگر به‌سمت سرمایه‌گذاری در ارزهای دیجیتال حوزه دیفای (DeFi) کشانده است. در این میان ارزهای دیجیتال وان‌اینچ (۱inch)، سلسیوس (Celsius) و پنکیک سواپ (PancakeSwap) با رشد قابل‌توجهی همراه بودند.\nهمین نیاز باعث شد تا پروژه‌های تجمیع‌کننده نظیر وان‌اینچ (۱INCH) ظهور کنند. اهمیت پلتفرم‌های این‌چنینی در آن است که می‌توانند کمترین میزان کارمزد تبدیل (سواپ) را در صرافی‌ها پیدا کنند و آنها را به سرمایه‌گذاران نشان دهند. تیم توسعه وان‌اینچ می‌گوید که در نسخه پروتکل تجمیع، کارمزدها کمتر شده است و نسبت به استفاده از یونی سواپ و زیرو ایکس (۰x) ارزان‌تر است.


خرید دسته ps4 nacon رنگ قرمز\nخانه\_لوازم جانبی\_لوازم جانبی ps4\_خرید دسته ps4 nacon رنگ قرمز\nخرید کیف PS4 طرح لست آف آس 2 120,000 تومان\nخرید دسته ps4 nacon pro رنگ زرد 2,299,000 تومان\nبرچسب ها:خرید PS4, خرید دسته, خرید دسته ps4, خرید دسته ps4 nacon, دسته ps4 nacon\nدسته‌ی اصلی PS4 یا همان dualshock4 با وزن 210 گرم و قابلیت‌های منحصر به فردش، ممکن است برای گیمر خسته کننده شده باشد. اگر جنبه مالی برای شما اهمیت دارد و به دنبال تجربه‌ای متفاوت در به دست گرفتن کنترلری هستید که شبیه به دسته x box one باشد، و یا به هر دلیل دیگری قصد خرید یک جایگزین حرفه‌ای برای دسته PS4 خود هستید، دسته ps4 nacon رنگ قرمز با وزن 245 گرم، می‌تواند گزینه مناسبی باشد.\nتفاوت‌ها دسته ps4 nacon رنگ قرمز با دسته ps4\nلزوم اتصال با یک سیم 3 متری به دستگاه PS4 اولین تفاوت این دسته با دسته اصلی است. شاید این عدم ساپورت از بلوتوث برای اتصال، حس ناخوشایندی داشته باشد، اما بدون شک دارای این مزیت است که در بازی‌های آنلاین شما با کمترین لگ و تاخیر در عکس‌العمل‌ها روبرو خواهید شد.\nتفاوت بعدی بهم چسبیده بودن پد این کنترلر است که قابلیت 8 جهته بودن را دارد، برخلاف دسته اصلی که پد ناپیوسته و 4 جهته است، پس به خصوص در بازی‌های مبارزه‌ای این کنترلر خوراک شما است.\nبرخلاف دسته‌های معمولی این دسته PS4 قابلیت اتصال به کامپیوتر را دارد، و می‌توانید با اپلیکیشنی مخصوص کنترلر خود را شخصی سازی کنید، که قابلیت ویژه‌ای است.\nاستیک‌های آنالوگ در nacon wired compact نسبت به دسته‌های اصلی کوچک‌تر هستند و ارتفاع بیشتری دارند. بنابراین ضعف آنالوگ‌های dualshock4 در جابجایی و نشانه‌گیری، در این کنترلر پوشش و ارتقا داده شده است. این مزیت برای بازی‌های شوتر اول شخص مثل این است که بجای برنو یک اسلحه M5 در دست گرفته‌اید.\nیک جک 3.5 میلی متری برای اتصال به هدفون، در زیر دسته تعبیه شده است و یک LED باریک و شیک با نور آبی در زیر دکمه PS4 قرار دارد.\nتوجه: این کنترلر فاقد لایت بار و اسپیکر است.\nاین درست که با خرید PS4 و دسته اوریجینال و کم نقص آن، دیگر نیازی نیست که به دنبال جایگزین باشید، اما به همان دلایلی که در ابتدای مقاله گفته شد این کنترلر قرمز رنگ شیک برند nacon می‌تواند گزینه‌ای حرفه‌ای و مقرون به صرفه برای خرید شما باشد.\nکنترل بازی ps4\nاولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “خرید دسته ps4 nacon رنگ قرمز” لغو پاسخ


681 میلیارد ریال پرونده کالای قاچاق تشکیل شد\nمدیر کل بازرسی سازمان حمایت مصرف کنندگان:\n۶۸۱ میلیارد ریال پرونده کالای قاچاق تشکیل شد\nمدیر کل بازرسی قاچاق سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولید کنندگان، تعداد بازرسی های انجام شده در ۵ ماه نخست امسال را ۱۲۲ هزار و ۳۵۶ و ارزش ریالی پرونده های تشکیل شده را ۶۸۱ میلیارد ریال در سطح کشور اعلام کرد و گفت: مهمترین کالاهای قاچاق در این مدت شامل تجهیزات پزشکی، لوازم آرایشی و بهداشتی و دخانیات است.\nبه گزارش تبریزمن، داریوش قاسمی روز یکشنبه در کارگاه آموزشی یک روزه مبارزه با قاچاق کالا در سطح عرضه در سازمان صنعت معدن و تجارت آذربایجان شرقی افزود: قاچاق کالا آثار تخریبی و زیانباری از جهات مختلف اقتصادی، سیاسی، فرهنگی و اجتماعی بر جامعه می گذارد.\nوی اظهار کرد: ایجاد فساد در سیستم اقتصادی، توسعه نفوذ عوامل داخلی و خارجی در سیستم اداری و رشد نرخ بیکاری در کشور از آثار زیانبار قاچاق کالا است.\nوی ادامه داد: کاهش اقتدار و درآمد دولت، ایجاد اقتصاد زیرزمینی و مشاغل کاذب، توسعه قانون شکنی، رشد فرهنگ مصرف کالاهای خارجی و از بین بردن هویت ملی و بومی از آثار تخریبی قاچاق کالا در کشور است.\nمدیر کل بازرسی قاچاق سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولید کنندگان یادآور شد: از طریق قاچاق، کالاهای غیربهداشتی، غیراستاندارد و غیر ایمنی که فاقد اصالت است به مصرف کنندگان عرضه می شود و باید با عزم جدی جلوی آن گرفته شود.\nقاسمی ادامه داد: سازمان های صنعت معدن و تجارت و دستگاه های مرتبط با قاچاق کالا باید در این زمینه تمرکز داشته و این امر جزو الزام های این دستگاه ها قرار گیرد.\nوی آشنائی عوامل مبارزه با قاچاق کالا با قوانین و تعریف و تعیین ضوابط و اولویت های قاچاق کالا به منظور برنامه ریزی، هم اندیشی، هم افزایی و همفکری آنان برای برخورد با پدیده قاچاق کالا را از اهداف برگزاری این کارگاه ها در سطح کشور اعلام کرد.\nمدیر کل بازرسی قاچاق سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولید کنندگان با بیان اینکه اولین کارگاه آموزشی مبارزه با قاچاق کالا و ارز در تهران برگزار شده است، یادآوری کرد: مبارزه با قاچاق کالا باید به صورت گشت های مشترک پیگیری شود.\nرئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت آذربایجان شرقی نیز در این کارگاه گفت: وظیفه مهم این سازمان برای تحقق اقتصاد مقاومتی مدنظر رهبر معظم انقلاب، مبارزه با قاچاق کالا، فعال سازی ۷ هزار و ۵۰۰ واحد تولیدی استان و بالا بردن سهم صادرات است که در این موارد اقدام های جدی انجام شده است.\nحسین نجاتی، با بیان اینکه ما در این استان به مساله قاچاق به صورت جزئی توجه نداریم، افزود: ما به این پدیده به صورت کلان توجه داشته و مبدا قاچاق را مورد هدف قرار داده ایم.\nوی بر فرهنگ سازی برای مبارزه با قاچاق کالا در مدارس تاکید کرد و اظهار داشت: استفاده از تولیدات داخلی باید در مدارس فرهنگ سازی شود و دانش آموزان با روند تولید در مراکز تولیدی آشنا شوند.\nنجاتی ادامه داد: نقش و اهمیت تولید داخلی در اقتصاد کشور و سهم آن در اشتغالزایی و درآمدزایی را باید به دانش آموزان تبیین و آن ها را با اثرات مخرب و زیانبار قاچاق کالا آشنا کرد.\nوی با بیان اینکه هم اکنون بیشتر واحدهای تولیدی استان با ۲۰ تا ۶۰ درصد ظرفیت مشغول فعالیت هستند، گفت: به منظور فعال سازی یک هزار و ۱۳۳ واحد تولیدی راکد و نیمه فعال استان، آن ها در سامانه بهین یاب ثبت نام شده اند تا از تسهیلات بانکی بهره مند شوند.\nمعاون بازرگانی سازمان صنعت، معدن و تجارت آذربایجان شرقی نیز در این جلسه با بیان اینکه پدیده شوم قاچاق کالا، اشتغال و تولید داخلی را تهدید می کند گفت: آتش زدن و از بین بردن کالاهای قاچاق بهترین راه برای مبارزه با این پدیده و تنبیه قاچاقچیان است.\nغلامعلی راستی، محدود بودن انبار کالاهای قاچاق، اطاله وقت و عدم رسیدگی خارج از نوبت به پرونده های قاچاق، نبود خودروی مناسب برای انتقال کالاهای قاچاق به انبارها، نبود اعتبار برای بارگیری و تخلیه کالاها و وجود برخی مقاومت ها در برخورد با قاچاقچیان را از جمله مشکلات موجود در مبارزه با قاچاق کالا اعلام کرد.\nدر این کارگاه آموزشی که با شرکت مدیران کل و بازرسان سازمان های صنعت معدن و تجارت استان های آذربایجان شرقی و غربی و اردبیل برگزار شد، شرکت کنندگان نظرات خود را در خصوص نحوه مبارزه با قاچاق کالا در سطح عرضه اعلام کردند.\nاولین کارگاه آموزشی مبارزه با قاچاق کالا و ارز در سطح عرضه با حضور بازرسان سازمان های صنعت، معدن و تجارت استان های تهران، قم، قزوین، زنجان، سمنان و البرز اوایل شهریور امسال در تهران برگزار شد.\nکلیدواژه ها : 681 میلیارد ریال پرونده کالای قاچاق تشکیل شد,تبریزمن,کارگاه آموزشی مبارزه با کالای قاچاق


کد خبر : 981613 ۱۴۰۰/۰۲/۲۷ ۱۸:۳۴:۱۷\nپدیده ی مد، از جدیدترین چالش های بشر است.\nمقدمه ای درباره لباس فعال: تعریف مجدد مد با تناسب اندام\nپدیده ی مد، از جدیدترین چالش های بشر است. البته باید بدانید که پوشش و چگونگی آن از دغدغه های بشر در طول تاریخ بوده است. تا جایی که هر دوره ای از تاریخ در جهان، پوشش منحصر به فرد خود را داشته است. مثل دوره ی باروک، دوره ی رمانتیسیسم و… در هر کدام از این برهه ها حتی با جستجویی کوچک متوجه میشوید که پوشش ها با هم متفاوت هستند.\nاز مهمترین چالش ها درباره لباس فعال چیست؟\nدر بسیاری از این دوره ها، تناسب اندام یکی از مهم ترین چالش ها بوده است. به طور مثال لباس های کلاسیک بخاطر فرمشان، لازم بوده است که سایز کمرشان زیاد نباشد تا لباس در بدن دفرمه نشود. معادل این پوشش ها و مد گرایی در فرهنگ خودمان نیز قابل بررسی است. بیش از نیمی از جمعیت ایران را قشر جوان تشکیل داده است. خاصیت این نسل هم عطش برای خوب دیده شدن و تایید شدن است. خصوصا در عصر جدید، که تکنولوژی به قدری توسعه یافته است که شخصی در ایران میتواند از مد جهانی پیروی کند. یعنی در حال حاضر جوانان ما پا به پای جهان در عرصه ی مد و پوشش پیش میروند.\nاز بستر های دیدن فشن و مد، رسانه است. اکثر مدل ها برای ورود به عرصه ی مد، باید از یک سری استانداردهای جهانی عبور کنند. یکی از این فیلترها مربوط به تناسب اندام است. زمانی که مدل لباسی را میبینیم، ناخودآگاه، توجهمان به اندام خاص و فرم دار آن مدل جلب می‌شود. نتیجه ی این توجه چه خواهد شد ؟ اینکه ای کاش ما هم اندام فرم داری داشتیم تا بلکه این لباس های زیبا و به روز به تنمان بنشید.\nلباس ورزشی مردانه را با بهترین قیمت از فروشگاه اینترنتی شرافیت تهیه کنید.\nآرزوی متناسب بودن: یک فانتزی غیر قابل دسترسی\nاین است که علاوه بر آرزوی نسل جوان برای به روز بودن پوششان، آرزوی متناسب بودن اندام هم یکی از اشتیاق های این نسل است. معیارهای دنیای مد، برای ما خیلی قابل استناد نیست. اما میشود به طور کلی متناسب بودن و خوش فرم بودن را تایید کرد. خصوصا اینکه در فرهنگ ما، متناسب نبودن به شکلی نماد تنبلی و بی تحرکی است. برعکس ! کسی که خوش اندام و خوش پوش است، بیشتر قابل احترام است. این به معنای ظاهر بینی نیست. این نظریه کاملا واقعی است. چرا که کسی که توانسته است از وسوسه های خود در برابر خوردنی های لذیذ و هوس انگیز ولی غیر مفید بگذرد، حتما در مراحل گوناگون زندگی نیز می تواند محکم و استوار رفتار کند و تصمیم گیرد. در نتیجه ما بصورت ناخودآگاه، برای کسانی که به تناسب اندام خود اهمیت میدهند، احترام و ارزش بیشتری قائل هستیم. البته این نکته را هم در نظر داشته باشید که ممکن است کسی در اثر بیماری ای خاص و غیر قابل درمان چاق یا لاغر و دفرم شده باشد. یعنی علی رغم تمام تلاش هایی که برای فرمیک شدن تن خود انجام میدهد، نتیجه ی قابل شهودی دریافت نمیکند. بدیهی است که این افراد از این قاعده مستثنی هستند.\nجالب است بدانید که طی بررسی پرسشنامه هایی که از افراد گوناگون و معمولی جامعه بدست آمده، کسانی که ورزش میکنند و به سلامت و تغذیه ی خود اهمیت میدهند، در مقایسه با کسانی که این کار را انجام نمی دهند اعتماد به نفس خیلی بهتری دارند، شادتر زندگی می‌کنند و درگیر پروژه های روزمره ی بزرگی هستند. به‌علاوه به اطرافیان خود نیز تشعشع و انرزی مثبت و خوبی ساطع میکنند.\nیکی از تئوری های خیلی مهم در رابطه با قوانین بیزینس، بر روی پوشش به روز و شیک و همچنین تناسب اندام تاکید زیادی میکنند. این تئوری معتقد است که شیک پوشی و تناسب اندام، باعث می‌شود شرکای تجاری یا مشتریانتان راحت تر به شما اعتماد کنند. بدیهی است که اعتماد آن ها باعث عقد قرارداد و در نتیجه پول آوری است.\nلباس ورزشی مردانه به بهترین قیمت با ارسال رایگان و ضمانت صد در صد را از شرافیت سفارش دهید.\nموثر ترین چیزی که به شما احساس ورزشکار بودن و جدی شدن در این راستا را میدهد، لباس ورزشی است. تصور کنید که با کفش و شلوار مخصوص ورزش برای قدم زدن رفته اید. حدس من این است که بعد از چند دقیقه بخواهید که کمی بدوید. در نتیجه ی این اتفاق، حس حرفه ای بودن و انگیزه ی بیشتر در شما ایجاد خواهد کرد و به شنا انگیزه می دهد تا فردا و فرداهای دیگر نیز برای کسب این حس خوب، به ورزش کردن بروید.\nنکته ی خیلی مهم دیگر این است که انسان های اطراف نیز با دیدن شما ترغیب به ورزش کردن میشوند.\nبه نظر میرسد صنعت مد، در مردان نیز حتی بیشتر از خانم ها، تمایل به ورزش را ایجاد کرده است. گواه این مسئله، باشگاه های ورزشی و اضافه شدن هر روزه ی آقایان به این باشگاه هاست. بدنسازی، گویا جزو طبیعی ترین چشم اندازهای فیزیکی مردان و پسران جوان شده است. بدن خوش فرم، لباس را خواه ناخواه زیبا جلوه خواهد داد. بقول یکی از متخصصان مد؛ مد رفتنی است اما استایل ماندنی است. این جمله ی خیلی زیبا اشاره به این دارد که هر زمان با توجه به تغییر دیدگاه ها، سلایق مربوط به مد نیز تغییر خواهد کرد. زمانی لگ بورس است، زمانی دیگر شلوار راستا یا گشاد! اما چیزی که تحت هر شرایطی ماندگار و ثابت است، استایل خوب است. کسی که استایل خوبی دارد، هر لباسی با هر سبکی را که انتخاب کند، خوش پوش است. ایرانی ها اصطلاحی دارند که میگویند فلانی گونی هم بپوشد زیباست یعنی به صورت ناخودآگاه، معتقد به استایل هستند.\nمانتو ورزشی شرافیت\nاستایل خوب، علاوه بر اینکه چهارچوب آن ممکن است ژنی باشد، اما با تلاش و مراقبت هم قابل دسترسی است. مهم ترین قدم در این راستا، تغییر بینش است. اینکه خود را بیشتر از پیش دوست بدارید! قدم بعدی، تصمیم به بهبود و سالم سازی تغذیه است. در مرحله ی سوم تصمیم جدی و مرتب برای ورزش کردن بگیرید. حتما این فرآیند را با لباس حرفه ای ورزشی انجام دهید و تاثیر فوق العاده ی این پوشش را روی روحیه ی ورزشی و تداوم انجام این عمل ببینید.


لکسس، اولین خودروسازی که از دوربین‌های دید کنار استفاده می‌کند\nتاریخ انتشار: جمعه, ۲۳ شهریور ۱۳۹۷ ۰۱:۵۰\nچندین سال و حتی چندین دهه است که ما خودروهایی مفهومی را می‌بینیم که بجای آینه‌بغل‌های سنتی از دوربین‌های دیجیتال استفاده کرده‌اند اما خب این دوربین‌ها هنوز به خودروهای تولیدی راه نیافته‌اند. البته این رویه دیگر تغییر کرده زیرا لکسس فکرهایی در سر دارد.\nبرند لوکس تویوتا ادعا می‌کند برای اولین بار آینه‌های بیرونی دیجیتالی جدید را روی سدان ES جدید نصب می‌کند؛ و همان‌گونه که انتظار دارید این آینه‌های دیجیتال جدید در مقایسه با نمونه‌های مرسوم موجود مزیت‌هایی دارند.\nدر آغاز باید گفت این دوربین‌ها ضریب درگ را کاهش می‌دهند که این امر به معنی مصرف سوخت و پرفورمنس بهتر و صدای باد کمتر می‌باشد. همچنین برف و باران کمی روی دوربین‌ها می‌نشیند و به‌صورت خودکار یا حتی دستی می‌تواند میدان دید خودرو را در زمان تغییر لاین ها یا دنده‌عقب رفتن افزایش دهد.\nاین سیستم از تعدادی دوربین نصب شده در همان محل آینه‌های جانبی تشکیل شده و بخش‌های تصویربرداری شده را روی مانیتورهای 5 اینچی موجود در پایه‌ی ستون‌های A نمایش می‌دهد. این سیستم از نظر فنی مشابه نمونه‌ی بکار رفته در آئودی E-Tron جدید می‌باشد؛ اما لکسس ادعا می‌کند با عرضه‌ی این دوربین‌ها در چند هفته‌ی آینده از آئودی پیشی می‌گیرد.\nاین سیستم از ماه اکتبر در سدان ES نصب خواهد شد و در آینده محصولات بیشتری از آن برخوردار خواهند شد؛ اما فعلاً این آینه‌های دیجیتالی در بازار ژاپن عرضه می‌شوند زیرا تأییدیه‌ی نصب آن‌ها چند سال قبل گرفته شده است.\nاما نصب آینه‌های موردبحث در بازارهای دیگر مخصوصاً آمریکا چند ماهی طول خواهد کشید. امیدواریم قانون‌گذاران سایر کشورها نیز مزیت‌های واضح این دوربین‌ها را مشاهده کنند و استفاده از آن‌ها را قانونی نمایند.\nکشف 11 دستگاه ب‌ام‌و سری 5…\nچرا خودروسازان قیمت محصولات…\nمعرفی فیس‌لیفت آکورا ILX با…


وبلاگ بایگانی - صنایع غذایی شیفته،تولیدکننده ی رب،کمپوت،کنسرو،مربا و ترشی\n2019-05-06 /۰ دیدگاه /در وبلاگ /توسط ad-ch\n2018-12-11 /۰ دیدگاه /در وبلاگ, englishblog, producten /توسط ad-ch\n2018-11-21 /۰ دیدگاه /در وبلاگ /توسط ad-ch\n2018-11-10 /۰ دیدگاه /در وبلاگ /توسط ad-ch\n2018-05-24 /۰ دیدگاه /در وبلاگ /توسط مدیرفروش\n2018-05-22 /۰ دیدگاه /در وبلاگ /توسط مدیرفروش\n2018-05-09 /۰ دیدگاه /در وبلاگ /توسط مدیرفروش\nاسلایس سیب‌زمینی و ذرت شیرین شیفته:\nسیب‌زمینی بزرگ آبپز شده: ۲ عدد\nکنسرو ذرت شیرین شیفته: ۱قوطی ۳۷۰گرمی\nگوجه‌فرنگی نگینی خردشده: ۲ عدد\nپنیر پیتزای رنده شده: ۶ قاشق سوپ خوری\nبیکینگ‌پودر: ۲ قاشق مربا خوری\nابتدا سیب‌زمینی‌ها را پوست بگیریدو و در یک ظرف مناسب ریز رنده کنید.\nسپس سیر رنده شده و تخم‌مرغ‌ها را اضافه کرده و خوب بزنید. بیکینگ‌پودر، نمک، فلفل و زردچوبه را هم اضافه کرده و مواد را خوب باهم مخلوط‌کنید.\nکف یک ظرف پیرکس را روغن ریخته، خوب چرب کنید و نیمی از مواد را داخل آن بریزید.\nحالا گوجه‌فرنگی‌های نگینی شده را همراه پیازچه خردشده، ذرت و پنیر پیتزا باهم مخلوط کرده و روی سیب‌زمینی‌ها بریزید.\nسپس باقی مواد را روی مواد میانی ریخته و روی آن را با کف قاشق مرطوب صاف کنید.\nروی مواد کمی کنجد بپاشید.\nظرف را در فر ۱۸۰ درجه سانتی گراد که از قبل گرم کرده‌اید به مدت ۲۵ تا ۳۰ دقیقه بگذارید.\nبعدازاینکه مواد پخت، چند دقیقه گریل (شعله بالا) را روشن کنید تا روی موادبرشته شود. دقت کنید که نسوزد.\nحالا ظرف را از فر درآورید. بعد از سرد شدن، مواد را به‌صورت مربع یا مستطیل برش بزنید، سپس آن را سرو کنید.\nhttp://shifteh.co/wp-content/uploads/2018/05/d99615a5-c1df-4766-9645-34e1a6f14e30.jpg 200 227 مدیرفروش http://shifteh.co/wp-content/uploads/2018/05/logo-Shifteh.co_.png مدیرفروش2018-05-09 09:13:032018-05-30 12:46:20غذا با ذرت شیرین شیفته


طرز تهیه سس لذیذ و ایتالیایی مارینارا | مجله اينترنتی بيرکليک\nسس مارینارا یک سس مخصوص ایتالیایی است که بسیار خوش طعم بوده و ترکیب مناسبی از گوجه فرنگی ، سیر ، موسیر و ادویه های مناسب است که به روش متفاوتی تهیه می شود . سس مارینارا یک طعم دهنده فوق العاده برای پیتزا ، اسپاگتی ، فینگرفود ، کتلت ها و کوکوهای ایرانی و سایر غذاهایی است که می تواند با گوجه فرنگی ترکیب شود . سس مارینارا در بسته بندی های کوچک و بزرگ در بیشتر کشورها تولید می شود ولی در ایران شاید به راحتی در دسترس نباشد . در این بخش از مجله اینترنتی بیر کلیک قصد داریم طرز تهیه سس لذیذ و ایتالیایی مارینارا را خدمت شما تقدیم کنیم لطفا همراه ما باشید .\nموارد لازم مقدار\nبرای طعم عالی و عطر خوش سس مارینارا ابتدا سیر را پوست بگیرید و فقط یک لایه نازک پوست روی حبه های سیر باقی بگذارید . سیرها را با کمی روغن زیتون مخلوط نمایید سپس آنها را داخل فویل بپیچید و داخل فر قرار دهید حرارت فر باید ۲۲۰ درجه سانتی گراد باشد و به مدت حدود ۴۵ دقیقه سیرها را حرارت دهید تا کاملا رُست شوند ، سپس آنها را بیرون بیاورید و خنک کنید و بعد پوست نازک روی آنها را بگیرید .\nپیاز را بصورت نگینی و ریز خرد نمایید . سپس سیر گریل شده را با با پشت قاشق له کنید . داخل تابه ای روغن زیتون بریزید و صبر کنید تا گرم شود ، سپس پیاز ریز شده را اضافه کنید و تفت دهید تا نرم شود . سپس سیر له شده را نیز بیفزایید و هم بزنید . ادویه ایتالیایی را نیز اضافه نمایید وتمام مواد را به خوبی مخلوط کنید تا یکدست و نرم گردند .\nسپس پوره گوجه فرنگی ، سس گوجه فرنگی و سرکه را اضافه نمایید . در این مرحله بسته به میل خود کمی سرکه اضافه کرده و مواد را به خوبی مخلوط کنید و حدود ۲۰ تا ۲۵ دقیقه بجوشانید تا سس غلیظ شود .\nبعد از اینکه سس غلیظ شد آن را در ظرف خشک و تمیزی بریزید و صبر کنید تا خنک شود . سپس درب آن را محکم ببندید و در یخچال نگهداری کنید . سس مارینارا بسیار خوش طعم است و برای طعم دهی به ماکارانی ، پیتزا ، اسپاگتی ، فینگرفود و ساندویچ ها مناسب است . این سس تا مدت ها در یخچال قابل نگهداری است .\nطرز تهیه سس لذیذ و ایتالیایی مارینارا نوشته شده در تاریخ : مهر ۲۷ام, ۱۳۹۶ توسط کاربر سعید\nبرچسب هاانواع سسسسسس ایتالیاییسس ایتالیایی ماریناراسس ماریناراطرز تهیه سس تند\nطرز تهیه سس پیتزای مخصوص چه شیرین چه تند\nطرز تهیه سس پیتزای مخصوص چه شیرین چه تند سس پیتزای گوجه یکی از پرکاربردترین سس ها در آشپزی…\nطرز تهیه سس هزار جزیره خانگی قابل استفاده برای انواع سالاد\nطرز تهیه سس هزار جزیره خانگی قابل استفاده برای انواع سالاد همیشه برای سالاد باید نوعی سس ه…\nطرز تهیه سس قارچ مخصوص استیک گوشت و مرغ\nطرز تهیه سس قارچ مخصوص استیک گوشت و مرغ طرز تهیه سس قارچ مخصوص استیک گوشت و مرغ سس قارچ نو…


۱۰ بازیگر زن هالیوودی که چشمان قهوه ای دارند (+عکس داغ)\nبازیگران چشم قهوه ای هالیوود\nسلبریتی و بازیگران هالیوودی زنان اکثرا بسیار بـه خود می‌رسند و بـه دلیل شغلی کـه دارند اندام خوب و زیبایی اولویت انها خواهد بودو چشمان قهوه اي هم یکی از زیبایی هایي اسـت کـه بازیگران هالیوودی دارند در ادامه با ۱۰ بازیگران هالیوودی زنان کـه چشمان قهوه اي دارند «+عکس داغ» سایت برترین بت را دنبال کنید.\nدرسال 2005؛ این دختر زیبا با چشمان قهوه اي جوان‌ترین فردی شد کـه روی جلد “Teen Vogue” را زیبا کرد. او درسال 2013 بـه عنوان یکی از جذاب ترین ستاره هاي سینما انتخاب شد.اما واتسون گفته اسـت کـه با اظهارات روپرت گرینت در جریان بیستمین سالگرد هری پاتر: بازگشت بـه هاگوارتز، وی را “پس گرفته اند”.\nدر طول ویژه، واتسون و گرینت اعتراف کردند کـه بـه دلیل مبارزه با شهرت، تصمیم بـه ترک سریال داشتند.دریک لحظه بـه خصوص تکان دهنده، گرینت وقتی از چگونگی ارتباط فیلم ها صحبت کرد، وی را خوب کرد.\nگرینت بـه او گفت: “ما یک خانواده هستیم، همیشه خواهیم بود.” “این یک پیوند قوی اسـت، ما همیشه بخشی از زندگی یک دیگر خواهیم بود.” بعد از این کـه آن ها در آغوش گرفتند، گرینت بـه واتسون گفت: “دوستت دارم.” پس از یک سیلی، “بـه عنوان دوستان” را اضافه کرد، کـه هردو رفتند تا ان را بیاورند. خنده\nواتسون با تأمل دراین لحظه، در گفت و گو‌اي جدید بـه ووگ گفت: «وقتی روپرت چیزهایی را می گوید، واقعاً بـه ان‌ها فکر می کند. از این کـه چقدر آسیب پذیر و مهربان انتخاب کرد تا اینقدر علنی باشد، متعجب شدم.”\nجفت چشم‌هاي قهوه‌اي ناتالی پورتمن نه‌تنها دارایی عالی برای زیبایی او، بلکه برای مهارت بازیگری او نیز هست. وقتی وادار اسـت بـه جای شخصیت هایش قدم بگذارد، کار وی را راحت می کند.\nجسیکا آلبا توسط چندین مجله مانند “FHM”؛ “Vanity Fair” و “Men’s Health” در فهرست “زیباترین زنان جهان” قرار گرفته اسـت.\nساندرا بولاک بـه خاطر زیبایی اش شناخته شده اسـت ودر سال 2015 توسط مجله “People” بـه عنوان “زیباترین زن” درسال 2015 شناخته شد. چشمان درشت قهوه اي او بـه جذابیت کاریزماتیک او می افزاید.\nشکیرا کـه بـه خاطر مهارت هایش در رقص شکم شناخته میشود، یکی از زیباترین خوانندگان کلمبیایی اسـت ودر صفحات جلد چندین مجله مشهور ظاهر شده اسـت.\nجولیا رابرتز مجموعه اي از استعدادهای بازیگری اسـت. با چشمانی قهوه‌اي، عبارات چهره‌اش وقتی در نقش شخصیت‌هایش بازی میکند، طبیعی بـه نظر می رسد.\nاگر چه چشمان ان هاتاوی بـه ندرت مورد اشاره انحصاری قرار می‌گیرد، چشمان قهوه اي خیره کننده او کـه بـه طور موثری از آن ها برای ابراز احساسات استفاده می کند، بـه او کمک می کند تا اجراهای برنده جایزه را ارائه دهد.\nهالی بری، دختر باند با چشم قهوه‌اي، یک زیبایی بی‌سال، تناسب اندام و بازیگری فوق‌العاده اسـت.\nاین زیبایی چشم قهوه‌اي کـه بـه دلیل سبک متمایز و حس مد شناخته شده اسـت، توسط «Us Weekly» بـه عنوان سمبل سبک دهه 2000 انتخاب شد. درسال 2019؛ او با “جایزه سمبل مد” توسط “شورای طراحان مد ایالات امریکا” مفتخر شد.\nاو بـه عنوان بازیگر نقش سلنا کوئینتانیلا را در فیلم زندگینامه اي سلنا درسال 1997 بازی کرد. او همچنین در فیلم هاي خدمتکار در منهتن، برنامه ریز عروسی و Hustlers بازی کرده اسـت. او در فصل 11 درسال 2011 داور سریال American Idol شد.\n۱۰ بازیگران هالیوودی زنان که چشمان قهوه ای دارند «+عکس داغ»\nاو درسال 1997 با اوجانی نوآ، سپس درسال 2001 با کریس جاد و سپس درسال 2004 با مارک آنتونی ازدواج کرد. درسال 2008؛ او و مارک آنتونی دوقلوهایی بـه نام‌هاي اِمه و ماکسیمیلیان را پذیرفتند\n. او درسال 2014 از مارک آنتونی طلاق گرفت. درسال 2019؛ با الکس رودریگز نامزد کرد، اما انها درسال 2021 با بن افلک تماس گرفتند. او همچنین قبلاً با رپر دیدی و رقصنده کاسپر اسمارت قرار داشت.\nمیلا کونیس یکی از افراد ثابت در فهرست افرادی اسـت کـه چشمانی مسحورکننده دارند. بـه لطف وضعیت هتروکرومی، چشم چپ او سبز و چشم راست قهوه اي اسـت کـه جذابیت وی را معمایی تر می کند\nدر آنجا او با نماینده آینده خود آشنا شد. نخستین کنسرت او زمانی بود کـه در فیلم Make a Wish, Molly «1995» نقش شخصیتی بـه نام ملیندا را بازی کرد. از آنجا، حرفه او بـه فیلم هاي پرهزینه تبدیل شد.\nاگر چه او بیشتر بـه خاطر بازی در نقش جکی بورکهارت در ان نمایش دهه 70 «1998»\nشناخته می‌شود، اما بـه دنیا نشان داده اسـت کـه می‌تواند کارهای بسیار بیشتری انجام دهد.\nاز سال 1999؛ او صدای دختر خودآگاه مگ گریفین را در انیمیشن کمدی Family Guy «1999» ارائه کرد.\nفیلم موفق او فراموش کردن سارا مارشال «2008» بود کـه در ان نقش شخصیتی آزاده\nبـه نام راشل یانسن را بازی کرد. او از ان زمان تا کنون در فیلم‌هاي مکس پین «2008»؛\nکتاب الی «2010»؛\nقو سیاه «2010»؛\nدوستان با مزایای «2011»؛\nو اوز بزرگ و نیرومند «2013»\nایفای نقش کرده اسـت.\nمادرش الویرا معلم فیزیک اسـت، پدرش مارک کونیس مهندس مکانیک اسـت و یک برادر بزرگ تر بـه نام مایکل دارد. خانواده او درسال 1991 بـه لس آنجلس، کالیفرنیا نقل مکان کردند.\nاو پس از شرکت دریک ترم کالج بین کنسرت ها، متوجه شد کـه میـــخواهد تا آخر عمر بازیگری کند. او بازیگری را از نه سالگی شروع کرد، وقتی پدرش از یک کلاس بازیگری از رادیو شنید و تصمیم گرفت میلا را در ان ثبت نام کند.\nبرچسب‌ها: بازیگران هالیوودی\nحقایق جالب زندگی امی ادامز بازیگر معروف هالیوودی Amy Adams (+عکس)\nAmy Adams امی ادامز یکی از بازیگران جذاب هالیوودی و امریکایی اسـت کـه بسیار مشهور می‌باشد و تونسته طرفداران زیادی ...


موضوع: اعلام معیارهای ارزیابی هیات داوران جشنواره ی موسیقی فجر\nمعیارهای ارزیابی هیات داوران جشنواره بیست و هفتم موسیقی فجر اعلام شد.به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، معیارهای هیات داوران در بخش آهنگسازی موسیقی ایرانی با موضوع دستاوردهای انقلاب اسلامی شامل مواردی همچون ارتباط با موضوع، ملودی، تکنیک و تنظیم می شود.\nهمچنین هیات داوران در بخش آواز جمعی مواردی همچون هماهنگی (آنسامبل)، ماندگاری در کوک، موزیکالیته و نوانس، کنترل اجرای قطعه، انتخاب و توانایی اجرا، آداب صحنه و نوآوری و حفظ اصالت قطعه و در بخش کلاسیک غیر ایرانی و پایان نامه ها معیارهایی شامل شاخص ردیف، خلاقیت و تازگی اثر، درک صحیح طرح نوآوری در مقایسه با موسیقی جدی امروزی، ساختمان یا فرم قطعه و استفاده از کنتراست ها،ساختمان یا فرم قطعه و استفاده از کنتراست ها، مودولاسیون ها و سایر عناصر ساختاری وابسته نظیر تضادهای تماتیک ،Thematic Contrast و بافت Texture، نوآوری یا منحصر به فرد بودن طراحی اثر هارمونی و کنترپوان و ابداعات احتمالی و نو بودن آن و درک توازن مولفه های آهنگسازی و به کارگیری آن در اثر، ابداع و مهارت در ارکستراسیون (در صورت محدود بودن تعداد سازها کاربرد تکنیکی آنها)، ارتباط اثر از نظر کلام یا محتوا با موضوع(در صورت داشتن کلام) را ارزیابی می کنند.\nبنابراین گزارش، هیات داوران در بخش موسیقی کلاسیک ایرانی معیارهایی چون کوک (فردی و گروهی)، ریتم (فردی و گروهی)، تکنیک اجرایی،نوانس و بیان موسیقایی، تلفیق شعر و موسیقی،اصالت شعر و موسیقی، هماهنگی گروه، انتخاب قطعات، نوآوری مبتنی بر حفظ اصالت موسیقایی، آداب صحنه و در بخش کلاسیک\nغیر ایرانی نیز معیارهایی چون تکنیک اجرایی، نوانس و بیان موسیقایی، هماهنگی گروهی، کوک و آداب صحنه را در نظر گرفته اند.\nگروه«بیداد» هنرستان موسیقی اصفهان شب گذشته با یاد پرویز مشکاتیان و بدون خواننده به صحنه رفت و گروه «برازین» نیز به اجرای موسیقی چندصدایی پرداخت.\nگروه بیداد اصفهان به اجرای قطعاتی چون «بیداد»، «راز و نیاز» و «چهارمضراب همایون» اثر استاد پرویز مشکاتیان پرداخت و یاد این آهنگساز برجسته ایرانی را گرامی داشت.\nگروه «بیداد» تنها گروهی بود که بدون خواننده در بخش رقابتی جشنواره، شاخه موسیقی ایرانی شرکت کرد و همه تلاش شان این بود که بگویند موسیقی ایرانی نباید خواننده محور باشد.\nاین گروه سال 1387 کار خود را آغاز و امسال برای نخستین بار در جشنواره موسیقی فجر شرکت کرد.\nپرهام فهرستیان نوازنده تار، علی آزادی بم تار، آصف روشنایی سنتور، مهران قاسمی نی، سهند اقدامیان کمانچه، بابک رحمانی سنتورباس و مهدی جهان مردی تنبک، جواد نادری نوازنده تار و سرپرست گروه را همراهی کردند.\nاما گروه «برازین» به سرپرستی هادی فیض آبادی فراهانی در بیست وهفتمین جشنواره موسیقی فجر به اجرای قطعاتی در دستگاه همایون پرداخت و به موسیقی چندصدایی توجه کرد.\nغزل «جان بی جمال جانان» و «مکتب عشق» از حافظ و ساز و آواز با شعری از خواجوی کرمانی، قطعاتی بود که در دستگاه همایون اجرا شد و از ساخته های مهراد نوبخت پور بود.\nهمچنین گروه کوشید تا از موسیقی تک صدایی فاصله بگیرد و به موسیقی چندصدایی نزدیک شود.\nخواننده و سرپرست گروه برازین به این که ساز و آواز در حوصله مخاطب امروز نمی گنجد اشاره و بیان کرد:شنونده امروز حوصله ساز و آوازهای طولانی را ندارد به همین خاطر بهتر است زمان کوتاه تری را به این بخش اختصاص داد و کمی نوآورانه برخورد کرد. از این رو در کنسرت گروه برازین به جای آن که یک ساز با آواز همراه شود همه اعضای ارکستر، جواب آواز را می دادند.\nگروه برازین، امسال برای نخستین بار در جشنواره موسیقی فجر شرکت کرد.مهراد نوبختپور(کمانچه)، عسل ملک زاده(دف)، حامد فیض ابادی فراهانی(کمانچه آلتو)، محمد عبدالهی(تنبک) و شهرام شیری(سازهای کوبه ای)، هادی فیض ابادی فراهانی خواننده و سرپرست گروه را همراهی کردند.\nگروه آوازی سونات شب گذشته مجموعه ای از آثار «ویوالدی» را اجرا کردند.\nبافنده درباره این جرا گفت: این مجموعه با عنوان «گلوریای رماژور ویوالدی» شامل 12 قطعه موسیقایی است که به غیر از چهار سلوی آن، هشت قطعه باقیمانده که برای اجرای کر نوشته شده را اجرا کردیم.\nهمچنین گروه آوازی سونات دو بخش از «کوئن» شامل «هاله لویا» و «پورانتوال» را در کنار «بخش سوم رکوئم» و «اوزروم کر پوس» از آثار موتزارت، قطعه «هاوانرا» از اپرای کارمن و «نیایش یزدان» از «حشمت سنجری» را نواخت.\nسرپرست گروه آوازی سونات درباره شرکت گروه های موسیقایی سایر استان ها در جشنواره موسیقی فجر گفت: خوشبختانه این روند خیلی مطلوبی بوده و نشانده استعدادهای درخشان هنرمندان سایر شهرستان های کشور است.\nبافنده خاطرنشان کرد: گروه های شهرستانی در حالی به این جشنواره راه می یابند که از بسیاری امکانات محدودیت دارند و همچون گروه های موسیقایی تهران دارای امکانات و اسپانسرهای مالی نیستند. متاسفانه این گروه علاوه\nبر نداشتن مکان مناسبی برای تمرینات از امکان اجرای کنسرت نیز محروم است.\nاو ادامه داد: خوشبختانه اداره کل فرهنگ و ارشاد استان قول هایی را برای حمایت مالی گروه آوازی سونات برای شرکت برای دومین باردر جشنواره موسیقی فجر داده است.\nبافنده با بیان اینکه بخش آواز جمعی در شهرستان ها ناشناخته و مغفول مانده و افراد کمی از این هنر مطلع هستند، یادآور شد: هنرمندان شهرستانی در چنین شرایطی باید با گروه های موسیقایی پایتخت که از جانب فرهنگسراها و شهرداری ها حمایت می شوند رقابت کنند.\nبنابراین گزارش، بعد از اجرای گروه سونات، سالن رودکی میزبان گروه کر فرهنگسرای اندیشه به رهبری مهدی جاور بود.این گروه در برنامه خود قطعاتی همچون «خدا عشق است» از لوریس چکناواریان، «هروایه» از آلفرد مردویان، «نینای و بینای» فولکلور لُری و ... اجرا کرد.\n#1 ارسال شده در تاريخ ۱۳۹۰/۱۲/۰۲ در ساعت 12:21\n۱۳۹۰/۱۲/۰۲ 12:21 # ADS\nهادی فیض آبادی فراهانی\n, حامد فیض آبادی فراهانی, اردیبهشت هادی فیض آبادی فراهانی, گروه اردیبهشت هادی فیض آبادی فراهانی , کمانچه مهراد نوبخت, گروه موسيقي ارديبهشت فيض آبادي, هادی فیض ابادی, مهراد نوبخت كمانچه, بیوگرافی هادی فیض آبادی, هادي فيض آبادي


: بریتانیا\nآنچه به اینجا پیوند دارد... تولید انبوه موتور سیکلت مسیحیت اولیه ملی گرایی در اروپا وایکینگها استقلال ایرلند پایان تجارت برده تاریخ اروپا سلت ها عصر انقلاب اروپا اروپا در گیرودار جنگ جهانی ویتریت قوم آشانتی دولتهای هائوسا کشمکش برای سلطه بر آفریقا بسکتبال تاریخ مسیحیت گیلاس ترش زندگینامه ورنر فن براون سبک استریم لاینینگ در تولید هواپیما سمندر آتشی فهرست کشورهای جهان آب و هوای جنگلهای برگریز انگلیس آرژانتین آنتیگوا و باربودا اردن افغانستان دریا و ساحل امارات متحده عربی اندونزی طراحی لوازم تعمیرات خانگی طراحی محیطهای کاری طراحی وسایل تفریحی زیرخانواده زبان های سِلتیک تاریخ معاصر آفریقای جنوبی آلمان و جنگ جهانی اول استرالیا هوانوردی در سالهای 1945 تا 1991 تاریخ معاصر جمهوری ایرلند باربادوس باهاما ایسلند برونئی بلژیک بلیز بوتسوانا آنگلزیت تولید انبوه تولید اجاقهای برقی تاریخ معاصر جمهوری ایتالیا امپراطوری روم واولیت وانادینیت انقلاب صنعتی جنگهای ناپلئون جنگ جهانی اول بحرین جنگ سرد تمدن مایا ظهور فاشیسم اروپا در جنگ جهانی دوم عضویت ایران در سازمان ملل مقدمه توسعه اقتصادی چیست ؟ مقدمه ای بر توسعه اقتصادی\nتغییر مسیر از: انگلستان\nبریتانیا The United Kingdom of Great Britain\nمشخصات آماری بریتانیا\nکشورهای پادشاهی متحد\nسرزمینهای وابسته بریتانیا\nنقشه جغرافیایی بریتانیا\nنقشه سیاسی بریتانیا\nپادشاهی متحد بریتانیای کبیر و ایرلند شمالی(The United Kingdom of Great Britain and Northen Ireland)\nسازمان ملل متحد،جامعه اروپا،پیمان آتلانتیک شمالی،گروه هفت، سازمان همکاری اقتصادی و توسعه، کنفرانس امنیت همکاری در اروپا،شورای اروپا\n244,820 کیلو متر مربع\n54درجه شمالی و 2درجه غربی\nانگلیسی ، ویلزی ، گیلی\nانگلیکن ، کاتولیک رومی ،اسلام سنی،یهودی\nپوند انگلیس(Barbadian dollar)\nقصری زیبا در لندن\nحکومت بریتانیا سلطنت مشروطه و بدون قانون اساسی مکتوب است. مجلس اعیان ، مجلس انتخاب نشده پارلمان، متشکل است از بیش از 20 لرد استیناف (اعضای غیر موروثی)، بیش از370 عضو مادام العمر، 2 اسقف اعظم و 24 اسقف کلیسای انگلستان میباشد.\nمجلس عوام متشکل است از 651 عضو که با رأی تمامی افراد بالای برای پنج سال انتخاب میشوند.پادشاه شخصی را به نخست وزیری انتصاب می‌کند که از پشتیبانی اکثریت مجلس عوام برخوردار است.\nحزب محافظه کار حزب کارگر\nاحزاب محلی از جمله حزب ملی اسکاتلند\nپلاید کیمرو (حزب ملی گرای ویلز)\nحزب اتحادگرایان آلستر\nحزب سوسیال دموکرات و کارگر (ایرلند شمالی)\nپادشاهی متحد متشکل است از چهار کشور انگلستان،اسکاتلند، ویلز و ایرلند شمالی که در مورد ایرلند شمالی واگذاری اختیارات حکومتی در قانون پیش بینی شده است.\nملکه الیزابت دوم (پس از مرگ پدرش در 6 فوریه 1952 جانشین وی شد).\nجزایر وابسته به بریتانیا مرتبطند ولی بخشی از آن نیستند.\nمیزان با سوادی: نزدیک به 100% (تخمین 1992).\nسنین تحصیل اجباری: 5 تا 16 سال.\nتعداد دانشگاه: 92 (شامل کالجهای دانشگاهی دانشگاه ویلز) به علاوه 8 کالج دیگر که دوره‌های همطراز دانشگاه ارائه می‌دهند.\nکل نیروهای مسلح: 100/300 نفر (1991) که از این تعداد 100/18 زنان و 100/9 خارج از بریتانیا وارد ارتش شده‌اند.\nاین کشور متشکل است از جزایر بریتانیای کبیر، بخش شمال شرقی ایرلند و بیش از 4000 جزیره دیگر. زمینهای پست بریتانیا در جنوب، شرق و مرکز انگلستان جای دارد.\nدره‌های خاک رسی و آبگیر رودها ، از جمله تیمز و ترنت ، رشته تپه‌های نسبتا کم ارتفاع، از جمله تپه‌های سنگ آهکی کاتوولدز و کلیولند، تپه‌های گل سفید نورت داوونز و ساوت داوونز و یورکش وولدز و لینکن شر و وولدز، را از هم جدا می‌سازد.\nناحیه فنلتد، در شرق انگلستان، عمدتا متشکل است از باتلاقهای احیا شده است. چشم انداز مسطح ایست انگلیا پوشیده از خاکهای یخچالی است. جلگه ساحلی لنکشر و چشر در شمال غرب تنها زمین پست دیگر انگلستان است .\nشبه جزیره‌ای در جنوب غربی دون و کرانوالدارای ارتفاعات گرانیتی از جمله دارتمور و اکسمورد است. کوههای سنگ آهکی و پوشیده از علف پناینز ستون فقراتی را تشکیل می‌دهد که در وسط شمال انگلستان امتداد دارد. لیک دیستریکت (در کامبریا) ناحیه کوهستانی دور افتاده‌ای است که بلندترین نقطه انگلستان قله اسکافل پایک، با 978 متر ارتفاع در آن قرار دارد.\nویلز قطعه ای است کوهستانی، متشکل از یک رشته فلات که در جوارشان کوههای برکن بیکنز در جنوب، کوه کادرایدریس و سلسله جبال بروین در مرکز و پارک ملی اسنودنیا در شمال قرار دارد. بلندترین قله آن اسنودن با 1085 متر ارتفاع است.\nدراسکاتلند ، نواحی هایلندز در شمال و سادرن آپلنز را دره نشستی سنترال لولندز، جایی که اکثر جمعیت، کشاورزی و صنعت اسکاتلند در آن یافت می‌شود، از هم جدا می‌سازد.\nارتفاعات هایلندز را دره گریت گلن، مکان دریاچه لاخ نس، تقسیم می‌کنند. هر چند قله بن نویس بلندترین نقطه اسکاتلند است،چشمگیر ترین سلسله جبال هایلندز کوههای کائرنگورم است. ارتفاع ناحیه سادرن آپلندز زیر 853 متر است.\nزمینهای پست دیگر اسکاتلند شامل بوکان در شمال شرق، کیت نس درشمال و جلگه‌ای ساحلی اطراف مصب موری فرت است. در سمت غرب اسکاتلند جزایر متعدد اینرهبردیز و آئوترهبرئیز (جزایر داخلی و خارجی هبرید) و در سوی شمال آن جزایر اورکنی و جزایر شتلند قرار دارد.\nایرلندشمالی شامل چندین منطقه پر از پستی و بلندی، از جمله کوههای اسپرین در شمال غرب، ارتفاعات کاونتی انتریم، و کوههای مورن با قله اسلیو دانارد با 852 متر ارتفاع می‌باشد. لاخ نه ، در مرکز ایرلند شمالی،بزرگترین دریاچه کل کشور است.\nرودهای مهم: سورن، تیمز (و چرن)، ترنت هامبر، ایر (و اوز)، اوز (بزرگ یا بدفورد)، ویی ، تی (و تامل) نن، کلاید.\nبلندترین نقطه: بن نویس با ارتفاع 1392 متر.\nآب و هوا: علت آب و هوای معتدل این کشور وجود رانه (جریان آب) اقیانوس اطلس شمالی است. تنوع محلی آب و هوا بسیار است، به ویژه در مجموع کل بارندگی که از کمی بیش از 500 میلی متر در جنوب شرق تا 5000 میلی متر در شمال غرب اسکاتلند متغیر است.\nبیش از یک پنجم نیروی کار بریتانیا در بخش صنایع تولیدی اشتغال دارد. صنایع مهم شامل آهنوفولاد، وسایل نقلیه موتوری، الکترونیک و الکتریک ،نساجی و پوشاک، هواپیماسازی و کالاهای مصرفی است.\nصنایع بریتانیا شدیداً به واردات مواد خام وابسته است. این کشور از لحاظ تولید نفت (از دریای شمال) خودکفاست و ذخایر مهم گاز طبیعی و زغال سنگدارد .\nهر چند صنعت زغال سنگ با غیر اقتصادی شد استخراج از معادن قدیمی رو به زوال است. از آنجایی که بریتانیا از نظر تجاری کشور مهمی است، لندن یکی از بزرگترین مراکز بانکداری، مالی و بیمه درجهان است، و درآمدهای نامریی این خدمات سهم مهمی در صادرات دارد.\nتوریسم منبع مهم دیگری از درآمد ارز خارجی است. کشاورزی و دامداری (و جنگلبانی) 2% از نیروی کار را شامل می شود و محصولات اصلی آن گوسفند و گاو است. کشاورزی در شرق کشور متداول است و محصولات عمده آن جو، گندم،سیب زمینی و چغندرقند است.\nاز دهه 1970 بریتانیا میزان رشد اقتصادی همطرازی با بیشتر کشورهای اروپای غربی نداشته است. مسائل اقتصادی شامل بحرانهای مکرر، عدم اعتماد به ارزش پوند، سیاستهای تحدید اعتبار و میزان بالای بیکاری (منطقه‌ای) بوده است. از 1980 به بعد بیشتر صنایع بزرگ ملی به بخش خصوصی واگذار شده است.\nتعداد بازدید ها: 128758