۰۴ مهر ۱۳۹۹- ۰۰:۴۴\nتاریخ انتشار : ۰۷ آذر ۱۳۹۸ - ۰۰:۳۴ ،\nشناسه خبر : ۳۱۸۶۱۳\nرییس جمهور امروز در اظهاراتش در جلسه شورای اداری استان آذربایجان شرقی اعلام داشت که زمان اجرای افزایش قیمت بنزین را به شورای امنیت کشور واگذار کرده بوده و حتی خودش نیز آن زمان دقیق اجرای آن مطلع نبوده است!\nدر این میان این سوال مطرح می شود که شورای امنیت کشور چه شورایی است و چه وظایفی بر عهده دارد؟ و تفاوت آن با شورای عالی امنیت ملی چیست؟\nشورای امنیت کشور چگونه شکل گرفت؟\nیكی از نهادهایی كه در سال‌های اولیه پیروزی انقلاب اسلامی تأمین امنیت داخلی كشور را برعهده داشت، شورای امنیت ملی كشور بود كه این در سال 1360 با پیشنهاد وزیر كشور وقت (علی اكبر ناطق نوری ) از نخست وزیری به وزارت كشور واگذار شد.\nاین شورا در ابتدا تحت‌نظر نخست‌وزیر وقت و ریاست آن هم برعهده نخست وزیر وقت بود واز طرفی جلسات شورا نیز در نخست وزیری تشكیل می‌شد.\nپس از حادثه تروریستی هشتم شهریور 1360 كه طی آن شهیدان رجائی و باهنر رئیس جمهور و نخست وزیر وقت به شهادت رسیدند، با پیشنهاد وزیر وقت كشور واگذاری شورای امنیت كشور به وزرات كشور مطرح شد و پس ازتهیه اساسنامه این شورا در 1362 به مجلس شورای اسلامی ارائه و در همان سال به تصویب رسید.\nبراساس مصوبه اساسنامه این شورا در آن مقطع به منظور بررسی جریانات و پیشامدهای عمده و اساسی امنیت داخلی و اتخاذ تصمیمات و تدابیر هماهنگ در جهت پیشگیری و مقابله با مسائل مربوط به آن، شورای امنیت به مسئولیت وزیر كشور تشكیل شد.\nهمچنین برقراری ارتباط با شورای تأمین استان‌ها و دریافت گزارش‌ها از وضع امنیتی، سیاسی، اجتماعی هر استان، مشخص نكردن سیاست‌های عام امنیت داخلی كشور در چارچوب قوانین مصوبه، تبیین حدود وظایف و اختیارات هر یك از ارگان‌ها و نهادها، در رابطه با امنیت داخلی كشور در چارچوب وظایف قانونی آنها؛ پیگیری و ارزیابی نتایج حاصله از اجرای تصمیمات متخذه در شورا و هماهنگ نمودن موارد مشترك با شورای عالی دفاع از جمله مواردی است كه در اساسنامه شورای امنیت كشور قید شده است.\nبر این اساس اعضای شورای امنیت كشور در مقطع تشكیل آن متشكل از وزیر كشور، یكی از مشاوران مقام رهبری در شورای عالی دفاع به تعیین آن شورا، رئیس ستاد مشترك ارتش، فرمانده كل سپاه پاسداران، مسئول اطلاعات كل كشور، رئیس شهربانی كـل كشور، سرپرست كمیته‌های انقلاب اسلامی و فرمانده ژاندارمری كل كشور بوده است.\nطبق اساسنامه، شورای امنیت، صرفاً به منظور مشورت در امور امنیتی تشكیل می‌شود و تصمیم‌گیری در امور مذكور بر عهده‌ی وزیر كشور بود.\nتشكیل این شورا همچنین به دعوت وزیر كشور، دو هفته یك‌بار الزامی بود و جلسات فوق‌العاده به پیشنهاد وزیر یا یك سوم اعضای شورا تشكیل می‌شد.\nهر یك از اعضای شورای امنیت می‌توانستند در صورت عدم حضور، نماینده‌ای تام‌الاختیار برای شركت در جلسات شورا معرفی نمایند.\nاما بعد از تغییرات در قانون اساسی، تركیب این شورا تغییر كرد؛ به این صورت كه پس از تشكیل نیروی انتظامی از ادغام كمیته‌های انقلاب اسلامی، ژاندارمری و شهربانی مقامات فوق از عضویت در شورا حذف و فرمانده نیروی انتظامی به عضویت شورا درآمد.\nاین شورا هم‌اكنون از نهادهای امنیتی فعال در كشور است. حكم ریاست شورا با استناد به اصل 176 قانون اساسی، توسط ریاست جمهوری صادر می‌شود و وزیر كشور پس از انتصاب به این سمت فردی را به عنوان دبیر شورا منصوب می‌نماید كه اقدامات اجرایی شورا را انجام می‌دهد.\nهمینک آقای رحمانی فضلی وزیر کشور به حکم رییس جمهور، ریاست این شورا را بر عهده دارد.\nشورای تامین استانها، زیر مجموعه شورای امنیت کشور\nیكی از شوراهای زیر نظر شورای امنیت كشور، شورای تأمین استان‌ها است. براساس قانون، استاندار موظف است جلسه شورای تأمین استان را هر پانزده روز یك بار برگزار كند. علاوه برآن، جلسات فوق‌العاده‌ی شورا در مواقع ضروری به تشخیص استاندار یا به پیشنهاد دو نفر از اعضای شورا، تشكیل می‌شود.\nاعضای شورا استانها هم متشكل از بخشدار (رئیس شورا)، ـفرمانده سپاه پاسداران ، فرمانده نیروی انتظامی است.\nاین شورا هم‌اكنون از شوراهای مهم كشور است كه در زمینه‌ی تأمین امنیت كشور تلاش می‌كنند.\nبرچسب ها: بنزین ، گرانی ، گرانی بنزین


شیوه های جهت تمرینات شدید ورزشی بدون اب شدن سینه ! :: « بهترین سایت اموزش بدنسازی ، فیتنس و تناسب اندام »\nشیوه های جهت تمرینات شدید ورزشی بدون اب شدن سینه !\nسلام و درود خدمت همه عزیزان و بزرگواران ورزشکار در وبلاگ پرورش اندام fitnesspro :\nدوستان تمامی کلیپ ها ی خاص و کلیپ های انگیزشی بدنسازی و اهنگ های مخصوص بیس دار برای تمرین را می توانید در کانال تلگرامی ما با عنوان خاص ترین شبکه نمایشی دنیا دریافت کنید ایدی : videonamayesh@\nحداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته، با شدت متوسط – سنگین ورزش کنید. دوچرخه‌سواری کنید، بدوید یا شنا کنید. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، بزرگسالان را تشویق می‌کند تا برای مزایای سلامتی، حداقل ۳۰۰ دقیقه در هفته برای ورزش وقت بگذارند. توجه داشته باشید مادامیکه کالری مصرفی‌تان با مقدار کالری که می‌سوزانید برابر باشد، وزن کم نمی‌کنید و بافت سینه‌تان را از دست نخواهید داد.\nبه آرامی روی دستانتان راه بروید تا بدنتان با زمین موازی شود. حالا یک شنا سوئدی انجام دهید، سپس دوباره روی دستانتان به عقب بازگردید و تا موقعیت اولی که در تمرین داشتید بازگردید.) تمرین حرکت گرمی را در ۳ ست و ۱۰ تکرار، هر یک روز در میان انجام دهید.\nاز وزنه‌ها استفاده کنید. تمرینات خاصی با وزنه، مانند پرس سینه، عضلات سینه‌تان را شکل خواهند داد، بنابراین باعث خواهد شد تا پستان‌های شما نیز شکل گرفته و بزرگ‌تر بنظر بیایند. هالتری آماده کرده و روی نیمکت دراز بکشید. پس از کندن هالتر از جا، آنرا پایین بیاورید تا نزدیک به سینه‌تان شود. حالا به بازوهایتان فشار بیاورید تا کول هالتر هدایت شود.\nحرکت پلانک انجام دهید. برای انجام این حرکت، به حالتی که هنگام شنا سوئدی در می‌آیید، روی زمین قرار بگیرید، اما بجای اینکه فشار وزنتان را روی کف دست‌هایتان بیندازید، از ساعدتان استفاده کنید. پای چپ‌تان را از زانو خم کرده و به سمت سینه‌تان بالا بکشید. چند ثانیه صبر کنید، سپس پایتان را به حالت اولش باز گردانید. همین کار را با پای mokhaaalef انجام دهید. این تمرین ( ورزش) را باید در ۳ ست و با ۱۰ تکرار اجرا کنید.\nهنگام تمرین ( ورزش) یک سینه‌بند ورزشی مناسب و اندازه به تن کنید. ورزش‌های شدیدمانند دویدن، طناب زدن یا ایروبیک، ممکن است باعث بحرکت در آمدن سینه‌ها شده و رباط‌های پستان کش آمده و حالت آویزان پیدا کند. بنابراین باید یک سینه‌بند ورزشی انتخاب نمایید تا به بهترین وجه از سینه‌های شما پشتیبانی کرده و کاملا مناسب اندازه‌ی کاپ سینه‌ی شما باشد. سینه‌بند ورزشی باید متناسب با شدت ورزش شما انتخاب شود.\nسینه حجیم و عضلانی\n۲۴ شهریور ۹۶ ، ۱۰:۵۹\n۲۶ شهریور ۹۶، ۲۳:۰۴


چه چیزی نکست اکسچنج را به یک صرافی هیبرید تبدیل می‌کند؟ - کوین نیک\nدر دوره و زمانه کنونی، ارزها و دارایی‌های دیجیتال، درون فضای شبکه‌ی بلاک چین با دو روش یا نوع، مبادله می‌شود. این دو روش در ساختار و معماری فناوری خود، با یکدیگر متفاوت هستند؛ یکی از آن‌ها متمرکز است در حالی که دیگری، به شکل غیر متمرکز کار می‌کند. حال، بیایید به معرفی و بررسی این دو روش برای مبادله‌ی پول‌های دیجیتال بپردازیم.\nصرافی متمرکز یا CEX\nصرافی متمرکز به عنوان یک متولی یا محافظ دارایی‌های دیجیتال کاربر عمل می‌کند. یک صرافی متمرکز، کنترل کاملی برروی تمام دارایی‌های موجود روی پلتفرم خود به دست می‌آورد و کم‌و‌بیش به مانند یک پلتفرم قدیمی کارگزار یا بانک کار می‌کند و تمام موجودی مشتری را از آن خود می‌کند.\nبیشتر بخوانید: صرافی غیر متمرکز چیست و چه تفاوتی با صرافی متمرکز دارد\nتقریبا همیشه، دارایی‌ها درون چند هات والت (Hot Wallet) مبادله ذخیره می‌شوند که با رشد، به درون کلد والت (Cold Wallet) منتقل می‌گردند. این عمل، کاربران را مجبور می‌کند تا برای ذخیره کردن موجودی، به شکل تمام و کمال برروی یک شخص سوم اعتماد و اطمینان کنند. تراکنش‌ها و معاملات از طریق یک پایگاه داده‌ی داخلی ثبت و ضبط می‌شوند و به CEX اجازه می‌دهند تا سرعت ترخیص شدن تراکنش‌ها را بالا ببرد. صرافی متمرکز معمولاً توسط اشخاص خصوصی هدایت می‌شوند. با این حال، به دلیل مترمرکز سازی شدیدی که دارند، بسیاری از این پلتفرم‌ها، به هدف آسان و فوق‌العاده‌ای برای هکرها و دزدهای اینترنتی تبدیل می‌شوند.\nبد نیست بدانید که صرافی‌های متمرکز با وجود تمام نقاط ضعفی که دارند، نسبت به صرافی غیرمتمرکز، محبوبیت بیشتری دارند و افراد بیشتری برای مبادلات خود از این پلتفرم‌ها استفاده می‌کنند.\nصرافی غیرمتمرکز یا DEX\nصرافی غیر متمرکز، در واقع خلق شده‌اند تا راه جایگزینی را برای صرافی‌های متمرکز به وجود بیاورند. بسیاری از مردم همیشه از این ترس دارند که با تکیه بر صرافی‌های متمرکز، تنها صاحب دارایی و ارز خود نیستند اما صرافی‌های غیرمتمرکز، دقیقاً برخلاف روش قبلی، تنها شما را می‌شناسد. صرافی‌های غیرمتمرکز به شکل یک بازار یا یک مسیریابی برای کاربران عمل می‌کند. این صرافی‌ها، نیاز حضور یک فرد سوم برای انجام تراکنش‌ها را به کلی از بین می‌برند و مبادلات و تجارت‌ها در اصل از طریق قراردادهای هوشمند یا Smart Contracts انجام می‌شوند. با استفاده از صرافی‌های غیرمتمرکز، کاربران کنترل کاملی برروی موجودی و دارایی خود دارند و هر کاربر برای خود یک کلید یا رمز شخصی دارد. در این روش، مبادلات و تجارت‌ها به صورت نظیر به نظیر انجام می‌شود و از کیف پول شخصی به کیف پول شخص دیگر می‌رود.\nهمان طور که واضح است، ثابت شده که صرافی‌های غیرمتمرکز، مقاومت و امنیت بیشتری در برابر حملات اینترنتی و هکرها دارد. با این حال، این نوع صرافی‌ها، معمولا در زمینه انواع دارایی، محدودیت‌هایی دارند و همچنین کارایی و عملکرد حکمی و مجوزی به شکل عمده برای آن‌ها کار نمی‌کند و در دسترس نیست. به صورت کلی صرافی‌های غیرمتمرکز، پیچیده‌تر بوده و شاید به آن شکلی که باید (در مقایسه با صرافی‌های متمرکز، کاربرپسند نیستند این موارد باعث شده‌اند تا بازارها و افراد کمتری با DEX کار کنند و مردم بیشتر با روش متمرکز سر و کار داشته باشند.\nنظر شما در مورد صرافی‌های متمرکز و غیر متمرکز چیست و استفاده از کدام یک از آن‌ها را مناسب می‌دانید؟ چه چیزی نکست اکسچنج را به یک صرافی هیبرید تبدیل می‌کند؟\nصرافی, صرافی ارز دیجیتال


به افتخار شیرزن چالدرانی – به دخت\nبه افتخار شیرزن چالدرانی\nدل نوشته ایست خطاب به دختران و زنان چالدرانی که در جریان جنگ چالدران میان سپاه ایران و عثمانی، با لباس مردانه و کلاهخود و نقاب شرکت کردند و تنها بعد از آنکه به شمشیر دشمن بر زمین افتادند، معلوم شد که زنانی بودند در کنار مردان شان در صف جنگ با دشمن. سلطان سلیم پادشاه فاتح عثمانی در این جنگ، دستور داد پیکر این زنان را با احترام و تشریفات نظامی به خاک بسپارند.\nنویسنده: انوشه میر مرعشی\t در ۱۶ شهریور ۱۳۹۴\nامروز ۱۶ شهریور ، درست ۵۰۱ سال از نبردجوانمردانه تو با دشمن می گذرد .\nدرمیان صفحات روشن و تاریک تاریخ ، درمیان روایت وطن پرستی ها و وطن فروشی های هموطنانمان از ابتدا تا به امروز ، نام تو مرا به وجد می آورد … نام تو درکنار همه آن شیرزنان مبارزی که در نبرد چالدران ،جوانمردانه جنگیدند و جاودانه شدند .\nتاریخ نوشته که ما شکست خورده ایم . تاریخ نوشته که لشگریان ۴۰ هزارنفری ما دربرابر لشگر ۱۰۰ هزارنفری دشمن به خاک و خون کشیده شد و رد شمشیرهای دشمن بر پیکر نحیف تو ، هرگز از پیشانی تاریخ ، پاک نشد .اما تلخی شکست را حضور قهرمانانه تو به شیرینی افتخار می کشاند .\nحلاوت این پیروزی که دوست و دشمن از تو نوشته اند و آزادگی ات را ستوده اند. از تویی که کلاهخود جنگی حجاب موهایت شد و صورتت را با نقاب پوشانده و درلباس مردانه کنار برادر و پدر و همسرت می جنگیدی .از تویی که سلطان سلیم ، فرمانده سپاه عثمانی ، جنگاوری و میهن دوستی ات را تحسین کرد ، آنگاه که درکنار سایر زنان همرزمت ، بیجان بر زمین افتاده بودی . آنگاه که حتی دشمن را به زانوی احترام در آوردی تا باتشریفات نظامی مانند قهرمانان جنگی تو را دفن کنند ..\nنام تو بر دخترکان چالدرانی ، نسل به نسل چرخید و یادت را زنده نگه داشت . و خطی که برتاریخ نوشتی ، مایه مباهات همیشگی ، همه ایرانیان اعصارخواهد بود .\nیادتان تا ابد زنده است… همه شیرزنان شیعه ایرانی که در نبرد چالدران سال ۳۱ مرداد ۸۹۳ هجری شمسی ، در عرصه جوانمردی و آزادگی ، جاودانه شدید


مدرسه امام خمینی (ره) دولتی بافت\nمدرسه امام خمینی (ره) یک مدرسه پسرانه دولتی در شهر بافت استان كرمان میباشد. مدرسه امام خمینی (ره) در مقطع , متوسطه اول , متوسطه دوم و دارای رشته های , علوم انسانی میباشد. مدرسه امام خمینی (ره) حدوداً دارای دانش آموز میباشد. سایر مشخصات و شماره تماس مدرسه امام خمینی (ره) به شرح زیر است.\nواقع در بافت استان كرمان\nمقطع , متوسطه اول , متوسطه دوم\nآدرس کرمان - بافت - بلوار چمران\nاز مدرسه امام خمینی (ره) تاکنون 539 بازدید انجام شده.\nآخرین بروز رسانی اطلاعات مدرسه امام خمینی (ره) مربوط میشود به [1399-03-15]\nلطفاً اگر دانش آموز مدرسه امام خمینی (ره) هستید یا این مدرسه را میشناسید اطلاعات خود را در پایین همین صفحه با ما به اشتراک بگزارید.


خبرگزاری رها | آشنایی با بیماری های زنان و چگونگی پیشگیری و تداوی آنها\nاز جمله مراقبت هایی که هر بانویی باید در طول زندگی خود انجام دهد، مراجعه به پزشک زنان و انجام معاینات و آزمایشات مربوط به اندام های تناسلی، پستان و …. می باشد.\nخبرگزاری رها قصد دارد از این پس در مورد سلامت زنان، مراقبت ها، ورزش و تغذیه صحیح بانوان مطالبی را به صورت هفته وار برای بانوان گرامی ارائه نماید.\nمطالب مورد نظر در خصوص بیماری ها، مشکلات پستان، بیماری های اندام تناسلی، انواع عفونت ها، مراقبت های دوران بلوغ، بارداری، دوران نفاس (دوران پس از زایمان) و دوران یائسگی می باشد. امید است که این مطالب مفید واقع گردد.\nواژه «تشخیص زود هنگام» را در بعضی از بیماری ها می شنویم؛ بیماری هایی که چنانچه زود تشخیص داده شوند از پیشرفت آن می توان جلوگیری کرد.\nیکی از شکایت های شایع از سوی خانم ها، مشکلات و وضعیت های غیر عادی «پستان» است.\nبیماری های خوش خیم پستان از شایع ترین تشخیص هایی هستند که متخصصان زنان و زایمان با آنها مواجه می شوند. توانایی تشخیص صحیح موارد خوش خیم و بدخیم بیماری های پستان در این حوزه قرار دارند.\nدر ابتدا باید بطور خلاصه گفت که مشکلات پستانی می تواند در هر دوره ای از زندگی برای بانوان رخ دهد.\nچند علامت و شکایت که بانوان معمولا عنوان می کنند، درد پستان، توده قابل لمس در پستان، تغییرات مشهود پوستی و یا ترشحات از پستان می باشد.\nمعاینه پستان راه کاری بود که در منابع پزشکی توصیه به انجام آن توسط خود فرد می شد؛ اما منابع علمی پزشکی جدید دیگر این روش را برای بیماران در معرض خطر توصیه نمی کند.\nبانوانی که در گروه های زیر قرار می گیرند از افراد در معرض خطر محسوب می گردند:\n۱- با افزایش سن، احتمال ابتلا به یکی از بیماری های مرتبط با پستان نیز افزایش می یابد. تقریبا پنجاه فیصد سرطان های پستان بعد از سن ۶۵ سالگی برای بانوان رخ می دهد.\n۲- سابقه خانوادگی؛ افرادی که یکی از اعضای درجه یک آن ها سابقا و قبل از سن ۶۵ سالگی به یکی از بیماری های مرتبط با پستان دچار بوده است، نسبت به دیگران بیشتر در معرض خطر می باشد.\n۳-طبق تحقیقات بعمل آمده، بانوانی که مشروبات الکولی مصرف می کنند از دیگر افرادی هستند که احتمال ابتلا به سرطان پستان در آنها زیاد است.\n۴- عوامل هورمونی؛ بانوانی که در سنین پایین دوران قاعدگی آنها شروع می گردد و دیرتر نیز یائسه می شوند، بیشتر از دیگر بانوان احتمال ابتلا به سرطان پستان دارند.\n۵- بانوانی که در سنین بالاتر برای اولین بار حامله می شوند، احتمال ابتلای آنها نیز بیشتر است.\n۶- و در نهایت، بانوانی که قبلا دچار یکی از بیماری های مرتبط با پستان شده و توسط درمانگر خود تداوی شده است، ممکن است که این بیماری دوباره برای آنها عود کند.\nبرای این دسته از بانوان روش معاینه توسط خودش به هیچ عنوان توصیه نمی گردد و باید یک درمانگر این کار را برای او انجام دهد.\nاما سایر بانوانی که خارج از این گروه ها هستند می توانند با روش هایی که در مطلب بعدی ارائه می گردد، خود را معاینه کنند.\nدر ادامه این مطلب، شما را با انواع مشکلاتی که ممکن است در معاینه به آنها برخورد کنید و راه کارهای جلوگیری از برخی از آنها را آموزش می دهیم، تا با کسب اطلاعات از منابع دقیق و رسمی جهان به سلامت بانوان کشور کمکی هر چند کم کرده باشیم.\nخبرگزاری رها | آشنایی با بیماری های زنان و چگونی تداوی آنها/ بخش 2 در تاریخ 2 می 2021:\n[…] با بیماری های زنان و چگونگی پیشگیری و تداوی آhttps://rahapress.af/%d8%a2%d8%b4%d9%86%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b…نها / بخش […]


وقتی حریم های شخصی شکسته می شود - سلام خبر | خبر فارسی\nیک جامعه شناس ارتباطات گفت: من در تحقیقی که در حال انجام آن هستم متوجه شدم ما در شبکه های اجتماعی به شدت با افرادی که دارای اختلال روانی هستند روبه رو هستیم؛ افرادی که تاکنون هیچ امکاناتی نداشتند و حالا ابزار تکنولوژی ارتباطی را در دست دارند و به راحتی قادر به حریم شکنی هستند. ... ادامه خبر\nتابش کوثر ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۲:۰۵\nانتظار برای نجات نفَس\nبه گزارش تابش کوثر، "روزانه هفت تا 10 نفر بیمار نیازمند پیوند عضو، به دلیل نرسیدن عضو پیوندی در کشور می میرند. " شاید این جمله را چندین بار در تیترها و اخبار مختلف یا در سخنرانی های مسوولان شنیده ایم، اما فکر کردن به عمق این موضوع که هر روز هفت تا 10 خانواده داغدار می شوند و فرزند، پدر، مادر و عزیزشان را به دلیل نارسایی یکی از اعضای بدن از دست می دهند، دل را به درد می آورد. در هر حال بنابر اعلام مسوولان وزارت بهداشت در حال حاضر 25000 نف ...\nگویا آی تی ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۲:۰۳\n5 اختراع نیکلا تسلا که قدرت های جهانی از آنها هراس داشتند\nاکثر اختراعات بزرگ اساسا جامعه ای که در آن رخ داده اند را تغییر می دهد. از آن جایی که افرادی که در قسمت بالایی ساختار جامعه قرار گرفته اند با تثبیت وضعیت فعلی قدرت و ثروت بیشتری به دست می آورند، فناوری های انقلابی که به حال همه ی جهانیان مفید بوده اما در عین حال تهدیدی برای موجودیت آنهاست را متوقف کرده و نهایتا از دور خارج می کنند. گویا آی تی – نابغه علوم مهندسی، نیکلا تسلا هم از این ...\nباز خبر ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۲:۰۲\n.... وقتی این واکنش های مردمی را می بینیم متوجه می شویم که جریان اعتدالی در کشور نهادینه شده است و این موضوع به گروه ها و یا جریان خاصی برنمی گردد بلکه این میل به اعتدال در متن جامعه وجود دارد. بنابراین به نظر من راه آقای هاشمی نه در بین جریانات سیاسی که در بین مردم هم ادامه دار است. پس به نظر شما جریان اعتدالی کشور نباید نگران فقدان حضور هاشمی باشند؟ در حال حاضر وقتی با افراد ...\nاست که در این زمینه معاینه فنی موتورخانه ها نقش زیادی را به ویژه در فصل زمستان ایفا می کند. متصدی ادامه داد: یکی دیگر از برنامه های کاهش آلودگی هوا برای سال آینده توزیع 100 درصدی گاز طبیعی در نیروگاه ها است، در دو سال گذشته میزان مصرف گاز در نیروگاه ها 34 درصد افزایش یافته است و درصد کمی از نیروگاه ها در فصول سرد سال از مازوت استفاده می کنند. وی ادامه داد: در حال حاضر ...\nاقتصاد ایران آنلاین ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۲:۰۱\nمرکز اقتصاد خلاق در پیچ و خم اداری/ وقتی اسنپ و تپسی هم باید مالیات دهند\nاقتصاد ایران آنلاین- امروز بسترهای شروع یک کسب و کار با پیشرفت تکنولوژی وارد فاز جدیدی شده است. یعنی دیگر یک متقاضی ورود به فضای اقتصادی نیاز به یک مغازه یا ماشین و مواجهه مستقیم با مشتری بری ارائه کالا یا خدمات ندارد، بلکه می تواند با داشتن دانش استفاده از تکنولوژی های روز و در عین حال بهره گرفتن از ذوق و خلاقیت در طراحی یک نقشه اقتصادی از طریق فضای مجازی برنامه ها و ابزار های مختلفی که در ...\nخبرگزاری صدا و سیما ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۲:۰۰\nبه گزارش خبرنگار خبرگزاری صداوسیما ، نمایندگان در نشست علنی نوبت صبح امروز در جریان بررسی مواد ارجاعی لایحه برنامه ششم توسعه کل کشور با الحاق بندی به ماده 107 این لایحه با 141 رأی موافق، 36 رأی مخالف و 4 رأی ممتنع از مجموع 209 نماینده حاضر در جلسه موافقت کردند. در بند الحاقی به ماده 107 لایحه برنامه ششم توسعه آمده است: اصحاب فرهنگ و هنر و رسانه که شغل خود را از دست می دهند ...\nتابش کوثر ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۵۹\nبه گزارش تابش کوثر، با وجود مثبت شدن آنفلوآنزای پرندگان در فریدونکنار، بازار فروش پرنده مهاجر همچنان در این شهرستان دایر است. فریدونکنار به دلیل دارا بودن تالاب بین المللی و آب بندان های بی مانندش هر ساله میزبان پرندگان مهاجر و قوهایی است که این شهر را برای زمستان گذرانی انتخاب می کنند. ورود این پرندگان در این روزهای سال در فریدونکنار موجب رونق کسب و کار برای کشاورزانی می شود که زمین های کشاورزی ...\nبی باک نیوز ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۵۹\nنابسامانی تیراژ کتاب، زنگ خطری برای حوزه تفکر\nسامانه ای در کشور وجود ندارد. باید به طور حتم چنین سامانه ای در کشور راه اندازی شود. آن موقع من به عنوان ناشر کودک و نوجوان متوجه می شوم به انتشار کتاب درباره یک کتاب نیاز داریم یا نه؟ نیاز به برخی اطلاعات در این زمینه داریم که نهاد کتابخانه های عمومی و کتابخانه ملی ایران می تواند چنین آماری را در اختیار مردم و ناشران قرار دهد و بسیار می تواند در جهت دهی کتاب های جدید تاثیر بگذارد. منبع ...\nبولتن نیوز ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۵۸\nبا روش هایی ساده در اینترنت از خود محافظت کنید\nکاغذی یا دیجیتالی برای ثبت اطلاعات اعتبارهای مختلف در اینترنت، راه هایی ارزان هستند، اما امنیت بالایی ندارند به همین دلیل استفاده از یک برنامه مختص مدیریت کلمه عبور (پسوردمنیجر)، راه حل مناسبی به نظر می رسد و یاد گرفتن چنین اپلیکیشنی می تواند به افراد در سازمان دهی و ایمن سازی مجموعه های اعتباری آنلاین در حال رشد شما کمک کند. روش کار اغلب پسوردمنیجرها به گونه ای است که افراد می توانند یک ...\n...> منصوری: من یک جایی اشاره کردم که وقتی باورهای زنان و مردان ایران در یک قالب شکل می گیرد و وقتی از زمانی که چشم شان را باز می کنند و تحت تاثیر آموزشهای رسمی و رسانه ها قرار می گیرند، خیلی نمی توانیم بین مرد اصلاح طلب با مرد اصولگرا تفکیک قائل شویم که نگاهشان نسبت به زنان ممکن است تفاوت داشته باشد. این را به دلیل تاثیر آموزشهایی که همه افراد جامعه می بینند، می گویم. منی که زن هستم و اویی که مرد هست ...\nخانوارها و استفاده افراد از ICT اعلام شد . طبق بررسی های صورت گرفته مشخص شد 4/ 57 درصد خانوار ایرانی به رایانه دسترسی دارند و 5/ 55 درصد خانوار ایرانی نیز از اینترنت استفاده می کنند . در همین حال 3/ 45 درصد ایرانی های بالای 6 سال، کاربر اینترنت هستند . مقایسه وضعیت برخورداری ایرانی ها از ابزارهای فناوری اطلاعات و ارتباطات نسبت به سال 92 نشان می دهد تعداد کاربران موبایل نسبت به این سال ...\n. مردم باید علاوه بر این، امکان به دست آوردن مهارت های جدید در طول دوره های کاری شان را هم داشته باشند. متاسفانه همان طور که کارشناسان تایید می کنند، یادگیری مادام العمر که امروزه وجود دارد بیشتر از دستاوردهای مهم و برجسته سود می برد، بنابراین احتمالا این روند ادامه پیدا می کند تا شدت نابرابری بیشتر شود به جای آنکه کاهش یابد. اگر اقتصادهای قرن بیست و یکم قانون گذارانی از طبقه تحصیلکرده تربیت نکرده اند ...\nخبرگزاری مهر ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۵۲\nمحکومیت جهانی اعدام فعالان بحرینی/ تظاهرات گسترده علیه آل خلیفه\nهمسویی رسانه ها در پوشش ندادن جنایاتی که رژیم بحرین ضد مردم مرتکب می شود باید از سوی همه فعالان در جامعه ما و در امت اسلامی مورد نکوهش و محکومیت قرار گیرد. همبستگی گسترده ای با این خون هایی بی گناه بر زمین ریخته شده اند و با ملت مظلوم بحرین باید از سوی آزادگان صورت گیرد تا پیام سرکوب ملت بحرین رسانده شود و اقداماتی که ضد ملت بحرین رخ می دهد، رسوا شود. در بیانیه مقاومت اسلامی لبنان آمده ...\nخبرگزاری مهر ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۵۱\nمسئولان امر زکات در استان سمنان به امور فرهنگی توجه داشته باشند\nخودشان است. شبکه تبلیغی نقش ویژه ای برای تبیین زکات در جامعه دارد مدیرکل تبلیغات اسلامی استان سمنان همچنین گفت: شبکه تبلیغی نقش ویژه ای برای تبیین زکات در جامعه دارد لذا این اداره کل با بهره گیری از ظرفیت های خود همواره در ترویج این فریضه پیشگام بوده است. شکری ضمن اشاره به همکاری های صورت گرفته در حوزه تبیین و ترویج زکات، ابراز داشت: وجود بیش از 62خانه عالم روستایی ...\nدولت بهار ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۵۰\nتروریستی علیه مردم یمن وجود دارد. نخست حمایت از جنبش مقاومت یمن در همه سطوح در برابر این تجاوز آشکار و دوم بسیج دوستان واقعی یمن برای ایستادگی در برابر این ائتلاف و اعمال تحریم علیه کشورهایی که از این جنگ حمایت می کنند. این تحلیلگر سیاسی در ادامه در پاسخ به این سئوال که چرا عربستان علی رغم دست نیافتن به اهداف خود، نمی خواهد به این خونریزی پایان دهد و این بحران را از طریق مسالمت آمیز حل و فصل ...\nبی باک نیوز ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۵۰\nفرهنگ بالادستِ سیاست می نشیند\nادبی با قدردانی از زحمات رضا امیرخانی در حوزه ادبیات گفت: آثار امیرخانی دارای شگفتی های فرمی و محتوایی ارزشمندی است. خلق کتاب جانستان کابلستان نیز اقدام ارزنده دیگری از این نویسنده است و به راحتی نمی توان در قالب کلمات در خصوص این کتاب سخن گفت. وی ادامه داد: این کتاب در مطبوعات و رسانه ها جریان سازی کرد؛ زیرا از آنجا که نگاه متفاوتی به افغانستان دارد، نگاه جامعه ایران به افغانستان را نیز ...\nسلامت نیوز ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۴۹\nجیب بری آنلاین\nاز افراد طمع کار حتی مبالغ میلیونی را برای یک بار شرط بندی در حسابشان قرار می دهند تا شاید در چند دقیقه آن را از دست بدهند یا چند برابر آن را به دست بیاورند. البته کسانی که تجربه چنین کاری را دارند، می گویند بلافاصله بعد از برنده شدن، مبلغ مورد نظر به حسابشان واریز می شود. از دلایل اصلی که باعث شده شرط بندی آنلاین جای شرط بندی به شیوه سنتی را که با استفاده از برگه هایی به نام توتو و در ...\n.... مردم نباید بازیچه دست تبلیغات شوند در حال حاضر باید چه اقدامی انجام داد که ذخیره های انقلاب را نابود نکنیم و در زمان حیات از آنان تجلیل شود و به گونه ای نباشد که پس از فوت همه به تکاپو بیفتند تا درباره فردی که مغفول مانده سخن بگویند؟ رکن اصلی از بین بردن جهل، مردم هستند که باید با آگاهی پیدا کردن تحت تاثیر تبلیغات قرار نگیرند. من خاطره ای از شهید ...\nروزنامه فناوران ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۴۴\nسامانه تشخیص تقلب پایا چیست؟ سامانه پایا، زیرساخت مبادلات بین بانکی مبتنی بر شماره حساب است که به صورت انفرادی یا دسته ای و انبوه، دستور پرداخت های متعدد را بین بانک ها رد و بدل می کند. با استفاده از این سامانه افراد و شرکت ها می توانند پرداخت های انفرادی و گروهی نظیر پرداخت حقوق، مستمری، پاداش، کارانه، سود سهام و ... را بدون نیاز به صدور چک های متعدد و یکجا سامان بدهند. بانک مرکزی و شرکت خدمات انفورماتیک به عنوان بازوی اجرایی آن، به دنبال کشف متقلبان و حصول اطمینان بیشتر مردم به نظام های ملی پرداخت هستند. سامانه تشخیص تقلب پایا با استفاده از الگوریتم های متنوع بر بستر کلان داده و استفاده از رفتار پیشینه و سوابق مالی افراد و بانک ها به بررسی و تشخیص موارد مشکوک می پردازد. این سامانه از چه ویژگی های برخوردار است؟ از آنجا که رفتارهای متقلبانه هر روز در حال تغییر است، سیستم های تشخیص تقلب معمولا بر استخراج رفتارهای نرمال افراد و بانک ها متمرکز می شوند. در ا ...\nآی تی آنالایز ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۴۴\nهمه چیز با پول حل نمی شود\nپشتوانه دولتی دارد و بودجه قابل توجهی در سال برای این کار دریافت می کند را با رقبای نوظهور بخش خصوصی مقایسه کنیم که هیچ پشتوانه مالی دولتی هم نداشته اند؛ تا روشن شود که همه چیز لزوما با پول حل نمی شود. با این مقدمه به نظر می رسد حالا که فعالان بخش خصوصی این بخش دغدغه مالی ندارند باید حق السهم بازیگران این عرصه قانونمند شود و برخی تسهیلات مانند اینترنت ارزان برای مردم در نظر گرفته شود تا ...\nجام جم ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۴۲\nبیمه ها پول ندارند خرج دندان پزشکی کنند!\n، از طرفی دیگر دندان پزشکی یک خدمات بهداشتی جزء وظایف PHC ( Primary healthcare ، مراقبت های بهداشتی اولیه) تعریف شده است . وی در ادامه افزود :در حال حاضر منابع برای تامین هزینه ها در این حوزه نیست ، زیرا نمی توانیم از مردم حق بیمه ای دریافت کنیم بنابراین حق بیمه پوشش مناسبی ندارد نکته دوم جنس ارائه خدمات در بحث مربوط به دندان پزشکی در حوزه بیمه با رویکرد سایر خدمات بیمه بسیار متفاوت است ...\nگفتمان نیوز ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۴۲\nسپرده می شد، صدها هزار ایرانی در دانشگاه تهران و اطراف آن حضور داشتند. با وجود آنکه برخی رسانه های بزرگ جهانی از جمله خبرگزاری رویترز، مراسم تشییع مرحوم هاشمی رفسنجانی را “نمایشی از اتحاد و همبستگی” در ایران توصیف کرده اند، این رسانه انگلیسی آن را اعتراضی عظیم خوانده و آن را یادآور اغتشاشات پس از انتخابات سال 88 معرفی می کند. گاردین در ادامه می نویسد: این پایگاه ...\nهمشهری ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۴۲\nهوای پاک روستای پاک\nاین علل و عوامل، سیستم آموزشی وارد عمل شود و برای آشنایی نوجوانان با آثار مخرب سیگار و منع استعمال دخانیات توسط والدین اقدام کند. به هر حال سیگار به عنوان یکی از عوامل مرگ ومیر انسان ها، دارای مضرات جبران ناپذیری است و سالانه در ایران حدود 50هزار نفر در اثر استعمال آن جان خود را از دست می دهند. برای جلوگیری از افزایش آمار استعمال دخانیات در کشور چه اقداماتی ضروری است؟ مردم ...\nقوه مجریه به دست اصلاح طلبان افتاد و در انتخابات مجلس ششم سال 78 اصلاح طلبان قوه مقننه را هم در دست گرفتند. دو قوه مهم در دست این طیف سیاسی قرار گرفت، برخی تصور می کردند که این دو قوه به خاطر حضور اصلاح طلبان با هماهنگی هر چه بیشتر می توانند منشاء کار و تلاش بیشتر و همکاری میان آنها و به نفع کشور باشد. البته کار و تلاش بیشتر و همکاری وجود داشت نه برای حل مشکلات کشور و بهبود ...\nو از اعضای خانواده سلطنتی تنها فرح مانده بود که او نیز همراه همسرش از ایران خارج شد. پس از خروج شاه از ایران، موج شادی مردم را فرا گرفت و ملت با آمدن به خیابان ها و اظهار شادمانی و پخش گل و شیرینی این پیروزی بزرگ را جشن گرفت و رژیم سلطنتی کمتر از یک ماه پس از فرار شاه سقوط کرد و طومار عمر رژیم سرتاسر ظلم و جور 2500 ساله ی شاهنشاهی روز 22 بهمن 1357، درهم پیچیده شد. اما به هر حال آخرین ...\nچرا مصرف کنندگان باید کارمزد تعویض کارت های بانکی را بپردازند؟\nموضوع که ضرورت تأیید هویت افراد است، نمی شود. اولین بحثی که در این زمینه قابل ذکر است و با توجه به حداقل زیرساخت های موجود می توان به آن پرداخت و در رویه های موجود با اهتمام به رعایت حقوق مصرف کنندگان بازنگری کرد، الزام دارندگان کارت های بانکی به مراجعه به بانک هاست. امروزه و با سیستم های امنیت اطلاعات و با استفاده از رمزینه های چندگانه به سهولت می توان با یک بار مراجعه نسبت به شناسایی و ...\nبی باک نیوز ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۳۸\nناسازگاری رایانه های مک با گوشی های پیکسل گوگل\nبه گزارش خبرنگار فناوری اطلاعات بی باک نقل از اندروید هدلاینز، بسیاری از کاربران در شبکه های اجتماعی به این موضوع اعتراض کرده و می گویند وقتی گوشی های پیکسل گوگل را به رایانه های مک اپل متصل می کنند تا با استفاده از ابزار انتقال فایل اندروید فایلی را به این رایانه ها منتقل کنند، دچار مشکل می شوند. برخی کاربران با حضور در Google Product Forums و شبکه های اجتماعی در این مورد اظهار نظر ...\nمنابع آب است که بر این اساس باید به سمت کشت های گلخانه ای و آبیاری های تحت فشار و قطره ای حرکت کنیم. فرماندار همدان اظهار کرد: در راستای استفاده بهینه از منابع آب، توسعه گلخانه ها در برنامه های شهرستان قرار دارد که بر این اساس 7 گلخانه به مساحت 10 هکتار با 12 میلیارد تومان سرمایه گذاری آغاز شده است که در حال حاضر فعال هستند. وی با اشاره به احداث 2 گلخانه بزرگ در شهرستان همدان ...\nتیتر ۱ ۱۳۹۵/۱۰/۲۶ - ۱۱:۳۵\nاختلال کند ، امروز با وارد شدن در بازار ارز و سکه سعی در ملتهب کردن بیشتر این بازار دارد. جالب این جاست که حامیان این شبکه از حامیان اصلی اقتصادی جریان های برانداز و فتنه 88 به شمار می رفته و سعی داشتند با خرید عمده سکه و جمع کردن ارز از کف بازار همچنان وضعیت اقتصادی را ملتهب نگه دارد. بر اساس بررسی های صورت گرفته در جریان خرید عمده طلا و ارز از بازار تهران ، تعدادی از افراد ...\nمارین لوپن پا جای پای ترامپ می گذارد\nدر سال 1996 وب سایتش را تاسیس کرد. اکنون این حزب به دنبال استفاده از فضای مجازی برای غلبه بر رقبای جریان اصلی و دور زدن رسانه های سنتی است تا به این وسیله به طور مستقیم با مردم صحبت کند. کریستین دلپورت، کارشناس ارتباطات سیاسی گفت: مزیت شبکه های اجتماعی این است که در آنجا با مخالفتی روبرو نیستید و می توانید حرف تان را بزنید بدون آنکه خبرنگاری مزاحم شما شده و علیه شما حرف بزند. ...


فاضل سانچارکی؛ رییس دفتر سیاسی حزب اقتدار ملی افغانستان: شهید کاظمی، مومنانه زندگی کرد و عاشقانه جان سپرد – هفته نامه اقتدار ملی\nمن المؤمنين رجال صدقوا ماعاهدو الله عليه فمنهم منقضى نحبه ومنهم من ينتظر…\nبسیار اتفاق افتاده است که این آیهی مبارکه به مناسبتهای مختلف حماسی و تجلیل از شهدای گران‌قدر قرائت شده است. این آیه به گوشمان آشناست؛ اما شأن نزول این آیه شاید برای برخی از ما ناشناخته باشد. گفته می‌شود که این آیه در جنگ احد نازل شد. میدانید که جنگ احد روز سختی برای پیامبر بزرگوار اسلام بود، روز تلخ و مصیبتباری که قامت بلند بزرگانی چون حمزه بر زمین افتاد و در همان حال که کسانی در حال خوردن جگر ایشان بودند دلیرمردان دیگری به نبرد ادامه میدادند. در چنین وضعیتی بود که این آیه نازل شد. معنای آن چنین است: «از میان مومنین کسانی هستند که به پیمانی که با خدا بسته اند وفادار باقی مانده اند؛ بعضی شان با قامت گلگون بر زمین افتاده اند و برخی دیگر منتظر اند.» انتظار شهادت یا انتظار پیروزی.\nروزی فردی از مولایمان علی (ع) که در حال سخنرانی بود از شأن نزول این آیه پرسید. حضرت فرمود به خدا قسم این آیه در جنگ احد نازل شد؛ روزی که عدهای از ما به خاک و خون افتاده بودیم و عدهی دیگری در حال نبرد بودیم. این آیه روایت حال مؤمنانی است که در درازنای زمان و در طول تاریخ، زندگی شان را وقف و نثار اعتقادات و آیین شان نموده باشند و این عصاره و چکیدهای از اعتقادات و دین و ایمان ماست.\nبرخیها فکر میکنند و این واقعیت نیز دارد که مرگ به سراغ همه میآید. به یقین که مرگ پایان حیات نیست، بلکه دریدن این پردهی خاکی و مرز ورود به زندگی جاودانه است. اما مرگ انواع گوناگونی دارد؛ زمانی مرگ طبیعی است که با تحلیل قوای بدنی انسان فرا می‌رسد، گاهی مرگ فیلسوفانه است، چنانکه افلاطون این مرگ را دریافت. گاهی مرگ عارفانه است، آن گونه که عارفان بزرگ، مرگ را چشیدند و آن را به منزلهی دریدن قفس تنگ خاکی و پرواز و جولان در عرصهی وسیعتری میدانستند. گاهی هم مرگ عاشقانه است؛ مرگی که از روی شوق و عشق و علاقه برمیخیزد. مرگ شهدا مرگ عاشقانه است. از نظر شهدا باید هرکسی در این عرصهی آزمون، نقش خود را بازی نموده و استقبال از مرگ نیز عاشقانه است.\nشهید کاظمی کسی بود که در عرصهی زندگی نقش خود را خوب بازی کرد. مومنانه بازی کرد و عاشقانه جان سپرد. زندگی مومنانه زندگی عزتمندانه و حقمحور است؛ جایی که حق جای گزینه‌های دیگر را می‌گیرد. چنین انسانی شجاع است، کرامت نفس دارد و همه‌ی این ویژگی‌ها در شخصیت شهید کاظمی موجود بود.\nامسال نیز که سالروز شهادت ایشان مصادف شده است با محرم، عاشورا و تاسوعای حسینی، ایامی که افتخار بزرگ‌ترین ایثار را دارد، نشان می‌دهد که شهید کاظمی تداوم‌بخش راه شهدای بزرگ و خط سرخ حسینی و سایر شهدا است. یاد شهید کاظمی، یاد همه‌ی شهدای جهاد و مقاومت، یاد وکلای بزرگوار ملت، یاد کودکان بی‌گناهی را که در این حادثه شهید و با این کاروان همسفر شدند گرامی میداریم. سپاسگزارم از برگزارکنندگان این مراسم و تشکر و قدردانی می‌کنم از تمامی شخصیت‌ها و بزرگانی که در محفل امروزی تشریف آورده اند. امیدواریم در این شرایط تاریخی از سخنان بزرگان کشور در راستای موشکافی ابعاد شخصیت شهید کاظمی استفاده کنیم.


ميکنند | برنامه ریزی بهداشتی\nTag Archives: ميکنند\nخبرگزاری آريا – ناراحتي‌هايي که خواب عميق را مختل مي‌کنند\nخبرگزاري آريا – هر انسان معمولي به طور متوسط نزديک به يک سوم شبانه‌روز را در خواب به سر مي‌برد. خواب بخش مهمي از زندگي است که انرژي مورد نياز براي فعاليت ساير ساعت‌هاي شبانه‌روز را به انسان مي‌دهد و از آن مهم‌تر سلامت فرد را تضمين مي‌کند.\nبه گزارش جام جم، اما بسياري از افراد به نحوي خواب آرام ندارند و اين موضوع سلامت جسمي و روحي آنها را تحت تاثير قرار مي‌دهد. بسياري از افراد در طول شب بارها بي‌دليل از خواب بيدار مي‌شوند و ديگر نمي‌توانند به خواب روند. بعضي افراد شب به قدري سخت مي‌خوابند که صبح بسيار خسته و بي‌انرژي هستند و در مواردي نيز افراد با مشکل عذاب‌آور بي‌خوابي روبه‌رو هستند. همه اين موارد که کيفيت خواب را تحت تاثير قرار مي‌دهد، اختلالات خواب ناميده مي‌شود که در طولاني‌مدت مي‌تواند منجر به بيماري‌هاي ديگر در فرد شود. در مواردي که اين اختلالات شديد مي‌شود و ماه‌ها فرد را درگير مي‌کند، لازم است به پزشک مراجعه شود تا هم علت بروز مشکل برطرف و هم از بروز عوارض بيشتر جلوگيري شود.\nبي‌خوابي رايج‌ترين اختلال خواب است که تقريبا نيمي از انسان‌ها بارها در طول زندگي خود آن را تجربه مي‌کنند. سخت به خواب رفتن، بيدار شدن به دفعات در طول شب و بي‌خواب شدن در ميانه خواب و نيمه‌شب همه از علائم بي‌خوابي است که اگر ادامه پيدا کند، مي‌تواند مشکلات ديگري را براي فرد ايجاد کند.\nبي‌خوابي ممکن است در اثر انواع آلرژي، عفونت يا بيماري‌هاي ديگر، مصرف برخي داروها، مشکلات رواني، تاثيرات محيطي، استرس شديد، تغذيه نامناسب، تغيير سبک زندگي يا تغييرات محيطي ناخواسته به وجود آيد. در بيشتر موارد بعد از رفع علت بي‌خوابي، مشکل حل مي‌شود. اما اگر اين اختلال براي يک ماه و بيشتر ادامه پيدا کند، به يک مشکل بزرگ و غيرقابل تحمل تبديل مي‌شود. بي‌خوابي ممتد مي‌تواند تمرکز را کاهش دهد، باعث بدخلقي، زودرنجي و عصبانيت شديد شود.\nوقتي تنفس سخت مي‌شود\nانسداد مجاري تنفسي هنگام خواب يکي از مشکلات شايع بسياري از افراد است. نکته عجيب اين است که آمارها نشان مي‌دهد ۸۰ درصد افراد از اين اختلال که هنگام خواب بروز پيدا مي‌کند، آگاه نيستند. در اين اختلال فرد به دليل بسته شدن قسمت فوقاني سيستم تنفسي نمي‌تواند به خوبي نفس بکشد و اکسيژن بخوبي به ريه‌ها نمي‌رسد. در اين حالت مغز فرمان بيداري مي‌دهد تا فرد عميق‌تر نفس بکشد و کمبود اکسيژن را جبران کند. با تکرار اين روند مغز اجازه وارد شدن به بخش خواب عميق را نمي‌دهد و بدن براي روز بعد آماده نيست. در نتيجه فرد بدون آن‌که علت را بداند، بعد از بيداري و در طول روز احساس خستگي، عدم تمرکز و افسردگي پيدا مي‌کند.\nسندرم پاي بي‌قرار يک اختلال عصبي است که معمولا موقع نشستن و استراحت فرد پاي خود را ناخواسته تکان مي‌دهد و در مواردي در خواب نيز اين عادت تکرار مي‌شود. اين حالت ممکن است در بيداري چندان آزاردهنده نباشد، اما در زمان خواب باعث اختلال در خواب عميق و بروز ساير عوارض ناشي از بي‌خوابي در افراد مي‌شود. افرادي که در طول روز زمان زيادي با اين سندرم درگير هستند، احتمالا در زمان خواب نيز با اين مشکل مواجه مي‌شوند و بهتر است براي متوقف ساختن آن تلاش کنند.\nيکي از قديمي‌ترين اختلالات خواب که با باورهاي خرافي همراه است، اختلال فلج خواب است که بسياري آن را با عنوان بختک خواب مي‌شناسند. در اين اختلال شايع معمولا فرد از خواب بيدار مي‌شود و هوشيار و آگاه است، اما نمي‌تواند حرکت يا صحبت کند. اين اختلال ممکن است در اوايل خواب، ميانه يا هنگام بيدار شدن از خواب رخ دهد، اما در بيشتر موارد در مرحله مياني و بين يک تا سه ساعت بعد از شروع خواب رخ مي‌دهد.\nاين اتفاق در واقعيت نه يک موضوع ترسناک و نگران‌کننده، بلکه اتفاقي مشخص و داراي دليل است. در مواردي عضلات اسکلتي افراد هنگام مرحله خواب عميق، بي‌حرکت و به عبارتي فلج موقت است. اگر مغز در همين هنگام بيدار و هوشيار شود، در حالي که بدن هنوز توان حرکت پيدا نکرده است، فرد از خواب بيدار شده و احساس فلج بودن مي‌کند. جمعيت زيادي از انسان‌ها در طول زندگي خود حداقل يک بار اين پديده را تجربه مي‌کنند و به دليل ناشناخته بودن اتفاق، ممکن است به تجربه‌اي ترسناک براي افراد تبديل شود. علت اصلي اين اتفاق و عوارض ناشي از آن هنوز به درستي شناخته نشده است، اما اين پديده بيشتر در افرادي ديده شده است که دچار استرس شديد هستند يا ساعت خواب بسيار کم يا بسيار زياد دارند.\nحمله خواب در بيداري\nهمان‌طور که بي‌خوابي در شب مي‌تواند آزاردهنده و نگران‌کننده باشد، حمله خواب در روز نيز اختلال ديگري است که مي‌تواند براي انسان مشکلات زيادي به وجود آورد. بعضي افراد در طول روز و هنگام انجام فعاليت‌هاي معمول روزانه با حمله ناگهاني خواب مواجه مي‌شوند که نمي‌توانند آن را کنترل کنند. گرچه اين اختلال به اندازه بي‌خوابي شايع نيست و تعداد افراد کمتري را درگير مي‌کند، اما در مواردي مثل هنگام رانندگي يا انجام فعاليت‌هاي حساس نگران‌کننده است.\nدر موارد حاد ممکن است فرد بدون نشانه‌اي خاص، حتي وسط غذا خوردن يا حرف زدن، ناگهان به خواب رود و بعد از چند دقيقه بيدار شود. اگر اين حالت تکرار شود ممکن است خطراتي فرد را تهديد کند و به همين دليل مراجعه به پزشک براي برطرف کردن اين حالت توصيه مي‌شود.\nخبرگزاری آريا – ۱۰ عادتي که ويژگي‌هاي شخصيت‌تان را آشکار ميکنند\nخبرگزاري آريا – شايد در نگاه اول عادت هاي روزمره ما بي اهميت به نظر برسند اما روانشناسان معتقدند برخي از اين عادت ها اطلاعات زيادي را درباره شخصيت ما آشکار مي کنند.\nبه گزارش خبرگزاري آريا از باشگاه خبرنگاران، قدمت بحث درباره نحوه صحيح قرارگيري دستمال توالت تقريبا به زمان اختراع آن مي رسد! با اين حال، برخي روانشناسان مدعي هستند مي توانند با توجه به اينکه چه حالتي را براي آويزان کردن دستمال توالت انتخاب مي کنيد پي به ويژگي هاي شخصيتي شما ببرند.\nطي تحقيقي، از ۲۰۰۰ زن و مرد سوال شد که آيا آن ها دستمال توالت را به سمت بالا قرار مي دهند يا به سمت پايين.\nعلاوه بر اين، از داوطلبان شرکت کننده در اين پژوهش خواسته شد پرسشنامه هايي را پر کنند که ميزان قاطع بودن آن ها در روابط شان را در مقياسي از ۱ تا ۱۰ مورد بررسي قرار مي داد.\nنتايج تحقيق بيان مي کند کساني که ترجيح مي دهند دستمال توالت را به سمت بالا قرار دهند افراد سلطه گرتري هستند، اما کساني که دستمال توالت را به سمت پايين قرار مي دهند افراد مطيع تري هستند.\nجالب آنکه بعضي از کساني که بسيار سلطه گر بودند اقرار کردند در دستشويي هاي مکان هاي ديگري غير از خانه ي خودشان هم شکل قرارگيري دستمال توالت را تغيير مي دادند و آن را به سمت بالا مي گذاشتند.\nتحقيقات نشان مي دهد مي توان از روي کفش هاي يک فرد به شخصيت او پي برد. طي پژوهشي، از افراد شرکت کننده خواسته شد عکس هايي از کفش هايشان ارائه کنند و بعد به پرسشنامه اي درباره ويژگي هاي شخصيتي خود جواب دهند.\nتصاوير کفش ها به گروه ديگري از شرکت کنندگان داده شد تا شخصيت صاحبان کفش ها را توصيف کنند. جالب آنکه توصيفات آن ها به ميزان قابل توجهي دقيق بود. آن ها تنها با تکيه بر تصاوير کفش ها درباره ي سن، درآمد و اضطراب دلبستگي افراد حدس زدند.\nبوت هاي نيم ساق عموما انتخاب افراد پرخاشگرتر بودند. افراد خونسردتر کفش هايي که راحت نيستند را مي پوشيدند و کساني که کفش هايي نو يا کفش هايي که به خوبي از آن ها مراقبت شده مي پوشيدند افراد مضطرب تر يا سمج تري بودند.\nکارشناسان زبان بدن معتقدند نحوه راه رفتن ما شخصيت ما را آشکار مي کند. اگر معمولا سنگيني بدن خود را به سمت جلو مي اندازيد و با سرعت راه مي رويد، شخصيت بسيار سازنده و منطقي اي داريد.\nديگران شما را به خاطر اين ويژگي هايتان تحسين مي کنند، اما ممکن است کمي سرد و رقابت جو باشيد.\nاگر هنگام راه رفتن قفسه سينه خود را جلو و شانه هايتان را عقب مي دهيد و سرتان را به سمت بالا نگه مي داريد (ويژگي اي که در ميان بسياري از سياستمداران و چهره هاي مشهور وجود دارد)، شخصيتي شوخ طبع، کاريزماتيک و اجتماعي داريد و احتمالا مايل هستيد در مرکز توجه باشيد.\nاگر سنگيني بدن تان را روي پاهايتان مي اندازيد (نه به جلو يا عقب)، به افراد بيشتر از کارها علاقه داريد و بيشتر روي زندگي شخصي تان تمرکز داريد تا شغل تان. اگر در هنگام راه رفتن روي انگشتان پايتان احساس سنگيني نمي کنيد و به زمين نگاه مي کنيد، به احتمال زياد شخصيتي درون گرا و مودب داريد.\nتحقيقات نشان داده است نحوه ي دست دادن ما مي تواند برداشت ديگران از ما را تغيير دهد. در آزمايشي، به داوران آموزش داده شد ۸ ويژگي را در دست دادن افراد برآورد کنند: گرفتن دست شخص مقابل به طور کامل، دما و خشکي دست ها، قدرت شخص مقابل، مدت و شدت دست دادن، بافت دست و تماس چشمي.\nنتايج آزمايش نشان داد در گروه ديگر شرکت کنندگان کساني که محکم تر دست مي دادند خودشان را از نظر احساسي برونگرا تر و مثبت تر از بقيه توصيف کردند، اما کساني که آرام تر دست مي دادند خجالتي تر و روان رنجورتر بودند.\nبرداشت اول داوران با اين توصيف ها مطابقت داشت و آن ها هم بيان کردند به نظرشان کساني که محکم تر دست دادند اعتماد به نفس بيشتري داشتند و از نظر اجتماعي کمتر مضطرب بودند.\nاز منظر روانشناختي به کارهايي مثل جويدن ناخن يا کندن پوست لب ها «رفتارهاي تکراري بدن محور» مي گويند.\nطي تحقيقي در سال ۲۰۱۵، پژوهشگران شخصيت افراد شرکت کننده را مورد بررسي قرار دادند و سپس در موقعيت هاي به شدت نااميد کننده، آرامش بخش يا خسته کننده از آن ها فيلم گرفتند تا تيک هاي غصبي آن ها را ببينند.\nکساني که به شکلي وسواسي موهايشان را مي کشيدند يا ناخن هايشان را مي جويدند، تمايل به کمال گرايي داشتند و رفتارهاي آن ها در نتيجه ي تلاش براي کم کردن کسالت، ناراحتي و نارضايتي شان بود. چون انجام دادن هر کاري بهتر از انجام ندادن هيچ کاري است و اينگونه رفتارهاي تکراري باعث آرامش مي شوند.\nتحقيقات بيان مي کنند وقت شناسي افراد شيوه ي دقيقي براي ارزيابي ويژگي هاي شخصيتي آن ها است.\nطي تحقيقي، پژوهشگران از افراد شرکت کننده خواستند يک فرم ارزشيابي درباره ويژگي هاي شخصيتي شان را در خانه پر کنند و سپس براي انجام يک آزمايش گروهي به آزمايشگاه بروند.\nمحققان با بررسي زمان رسيدن شرکت کنندگان به آزمايشگاه متوجه شدند افراد وقت شناس وظيفه شناس تر و سازگارتر بودند و زود رسيدن با ويژگي روان رنجوري در افراد مرتبط بود اما کساني که در رسيدن به جايي تأخير دارند افراد خونسردي هستند و مسائل را آسان مي گيرند.\nعادت هاي مربوط به غذا خوردن\nحتما اين جمله ي معروف را شنيده ايد که «شما همان چيزي هستيد که مي خوريد»، اما علم بيان مي کند اين مسأله در مورد نحوه غذا خوردن ما هم صدق مي کند و روانشناسان معتقدند رفتارهايي که مربوط به غذا خوردن ما مي شوند مي توانند نکات زيادي را درباره ي شخصيت ما آشکار کنند.\nکساني که به آرامي غذا مي خورند معمولا افرادي هستند که تمايل دارند تحت کنترل باشند و سعي مي کنند قدر زندگي را بدانند اما کساني که به سرعت غذا مي خورند جاه طلب و ناشکيبا هستند.\nکساني که در غذا خوردن اهل ماجراجويي هستند، افرادي به دنبال هيجان و ريسک پذير هستند اما کساني که به غذاها ناخنک مي زنند احتمالا افراد مضطرب و روان رنجوري هستند.\nکساني که غذاهاي مختلف را در بشقاب شان جدا مي کنند، در زندگي روزمره خود بسيار محتاط و جزئي نگر هستند.\nعادت هاي هنگام خريد\nاگر مي خواهيد کسي را بهتر بشناسيد با او به يک فروشگاه برويد. آزمايشات زيادي نشان مي دهد خريداران دو دسته هستند.\nيک دسته کساني هستند که قبل از خريد کردن، تک تک اجناس فروشگاه را به دقت بررسي مي کنند و دسته ي دوم کساني هستند که به سرعت انتخاب و خريد مي کنند.\nافراد دسته اول در تست تفکر شناختي نمرات بالاتري کسب کردند، مسأله اي که نشان مي دهد اين افراد جزئي نگر هستند و تا پايان عمر مشغول تحليل اطلاعات خواهند بود. اما افراد دسته دوم رابطه خوبي با جزئيات ندارند و اطلاعات کلي را بيشتر ترجيح مي دهند.\nنحوه سلفي گرفتن\nسلفي هايي که از خود در شبکه هاي اجتماعي به اشتراک مي گذاريم، از آنچه تصور مي کنيم اطلاعات بيشتري درباره ما آشکار مي کنند.\nطي تحقيقي در سال ۲۰۱۵، پژوهشگران ۱۲۳ سلفي از يکي از شبکه هاي اجتماعي را مورد بررسي قرار دادند سپس هر يک از صاحبان سلفي ها به پرسشنامه اي درباره ويژگي هاي شخصيتي خود پاسخ دادند.\nمحققان پي بردند هر چه افراد شخصيت سازگارتري داشتند تمايل آن ها به گرفتن سلفي از زاويه پايين بيشتر است و افراد وظيفه شناس کمتر تمايل دارند فضايي خصوصي در پس زمينه سلفي خود را به نمايش بگذارند.\nکساني که در سلفي ها حالت هاي مثبتي مثل لبخند زدن و خنديدن دارند، از تجربه هاي جديد بيشتر استقبال مي کنند.\nاز طرفي ديگر، ژست «داک فيس» (جمع کردن لب ها رو به جلو) نشان دهنده داشتن شخصيتي روان رنجورتر است.\nما زمان زيادي از روز را در حال حمل کيف خود هستيم و کارشناسان زبان بدن معتقدند انتخاب ناآگاهانه ما درمورد نحوه حمل کيف خود نکاتي را درباره ي شخصيت ما آشکار مي کند.\nآويزان کردن دسته کيف از مفصل آرنج نشان مي دهد شخص به توجه زيادي نياز دارد و تأکيد زيادي بر موقعيت اجتماعي دارد.\nاستفاده از کيف هاي کمري که در جلوي بدن قرار مي گيرند به معني آن است که اولويت هاي اين شخص محفاظت و در دسترس بودن است.\nانداختن کيف در پشت خود نشان دهنده شخصيتي خونسرد، آرام و خوددار است. کساني که از کوله پشتي استفاده مي کنند، افراد مستقل تري هستند و خواهان مراقبت از خود و اطرافيان شان هستند. کساني که کيف شان را در دست هايشان حمل مي کنند شخصيتي قاطع، منظم و کارآمد دارند.\nخبرگزاری آريا – غذاهايي که سردرد را تشديد مي‌کنند\nخبرگزاري آريا – گوشت هاي فرآوري شده، مانند سوسيس و کالباس، حاوي مواد شيميايي افزوده شده و تيرامين هستند که هر دو با شکل گيري سردرد پيوند خورده اند.\nبه گزارش خبرگزاري آريا به نقل از عصرايران، صبح از خواب بيدار مي شويد و آماده آغاز روز خود هستيد. خورشيد در آسمان مي درخشد و پرندگان آواز مي خوانند. قرار است روز خوبي باشد!\nاما به ناگاه دردي مبهم در سر شما آغاز مي شود که با گذشت زمان بر شدت آن نيز افزوده مي شود. درد به اندازه اي شدت مي يابد که حتي دست زدن به سر و لمس چشم ها نيز آزار دهنده مي شوند.\nبا سردردي ديگر مواجه هستيد و قرار نيست روز خوبي پيش روي شما باشد.\nاگر اين شرايطي آشنا براي شما محسوب مي شود خبر خوب اين است که مي توان بيشتر سردردها را پيش از اين که آغاز شوند، متوقف کرد و اين مي تواند به سادگي تغيير در مواد غذايي مصرفي باشد. در ادامه با برخي مواد غذايي که مصرف آنها مي تواند به شکل گيري سردرد منجر شود بيشتر آشنا مي شويم.\nشيري که به همراه غلات صبحانه مصرف مي کنيد مي تواند دليل سردرد شما باشد. افراد بسياري که به طور مرتب دچار سردرد مي شوند نسبت به محصولات لبني حساسيت دارند. از اين رو، مصرف اين مواد غذايي را کنار گذاشته و بررسي کنيد آيا سردردهاي شما بهبود مي يابند يا خير.\nبه جاي شير گاو مي توانيد شير سويا، بادام، يا نارگيل را امتحان کنيد. همچنين، ماست هاي تهيه شده از شير سويا يا نارگيل نيز در دسترس هستند. در مورد کره، استفاده از روغن زيتون به همراه نان تست يا سيب زميني را امتحان کنيد.\nحساسيت غذايي ديگري که مي تواند به سردرد منجر شود به واسطه مصرف گلوتن شکل مي گيرد. اين پروتئين در گندم، جو، و چاودار يافت مي شود. در زمان انتخاب کربوهيدارت ها، نان ها، پاستا، برنج و غلات صبحانه تهيه شده از غلات کامل بدون گلوتن را براي کاهش علائم سردرد انتخاب کنيد.\nگوشت هاي فرآوري شده\nگوشت هاي فرآوري شده، مانند سوسيس و کالباس، حاوي مواد شيميايي افزوده شده و تيرامين هستند که هر دو با شکل گيري سردرد پيوند خورده اند.\nبه جاي گوشت هاي فرآوري شده، ماهي هاي آب سرد تازه مانند سالمون، خالمخالي، تن، هاليبوت، ساردين را انتخاب کنيد. از اين طريق اسيدهاي چرب امگا-۳ را دريافت مي کنيد که توانايي خود در کاهش علائم سردرد را نشان داده اند.\nسديم بيش از حد يکي ديگر از دلايل پنهان سردردهاي تنشي است، زيرا اين ماده مي تواند موجب کم آبي بدن شده و عضلات را منقبض نمايد. اگر به طور مرتب از تنقلات شور و فرآوري شده که سرشار از مونوسديم گلوتامات (MSG) و ديگر مواد شيميايي هستند استفاده مي کنيد، احتمال مواجهه با سردردها نيز افزايش مي يابد.\nالکل در دسته نوشيدني ها و نه مواد غذايي قرار مي گيرد، اما يکي از دلايل اصلي سردردها محسوب مي شود. نوشيدن الکل موجب تغييراتي در جريان خون مغز مي شود، به کم آبي منجر شده و سطوح الکتروليت ها را تغيير مي دهد که تمام اين موارد از محرک هاي سردرد هستند.\nخوراکي هاي شيرين مانند کيک و دونات از عطر و طعم فوق العاده برخوردار هستند، اما مصرف آنها مي تواند موجب نوسان در قند خون شده و زمينه ساز سردرد شود.\nنکته هاي ديگر براي پرهيز از سردرد\nمواد غذايي بخشي از محرک هاي سردرد را تشکيل مي دهند، اما دلايل ديگري نيز در اين زمينه موثر هستند.\nيکي از مهم‌ترين اقداماتي که مي توانيد براي پيشگيري از سردرد مد نظر قرار دهيد مديريت استرس است. استرس يکي از محرک هاي سردرد تنشي، شايع‌ترين نوع سردرد، محسوب مي شود.\nزماني که استرس داريد همه چيز در بدن زير فشار قرار گرفته و انقباض اندام ها از گردن و شانه ها آغاز مي شود. تنش از گردن مي تواند به بخش هاي ديگر بدن و حتي پوست سر منتقل شود. سپس، فشار آرواره ها روي يکديگر و ساييدن دندان ها به هم آغاز مي شود. و در نهايت سردرد شکل مي گيرد.\nسردردهاي تنشي مي توانند محرک ميگرن ها نيز باشند و اين چيزي است که به هيچ وجه قصد نداريد با آن روبرو شويد.\nمديتيشن، تکنيک هاي تنفس عميق و ورزش، روش هاي موثري براي مديريت استرس و در نتيجه آن پيشگيري از بروز يک سردرد تنشي هستند.\nگزينه ديگر خواب کافي است. اختلالات خواب و سردردهاي ميگرني با يکديگر مرتبط هستند. گاهي اوقات آپنه خواب انسدادي يا بي خوابي مي توانند دلايل شکل گيري سردردها باشند. بيدار ماندن تا دير وقت نيز مي تواند احتمال تجربه سردرد در صبح روز بعد را افزايش دهد.\nاگر ۷ تا ۸ ساعت در شب نمي خوابيد، ممکن است سردردهاي شما با اين شرايط مرتبط باشد. اين کار را انجام داده و بررسي کنيد آيا بهبودي در سردرد حاصل مي شود يا خير.\nدر نهايت، سوابق سردرد خود را ثبت کنيد. روز، زمان و کاري که انجام داده يا غذايي که خورده ايد و پس از آن دچار سردرد شده ايد را يادداشت کنيد. از اين طريق مي توانيد الگوها را کشف کرده و تغييرات لازم را انجام دهيد.\nخبرگزاری آريا – متهمان رديف اول آلرژي بهاري را بشناسيد/ هشدار به افرادي که کورتون تزريق مي‌کنند!\nخبرگزاري آريا – يک متخصص ايمونولوژي، آسم و آلرژي گفت: افراد به هيچ عنوان خودسرانه براي کاهش علائم آلرژي کورتون مصرف نکنند. همچنين بهتر است اين دسته از بيماران مصرف غذاهاي سرخ شده، مواد غذايي که داراي مواد نگهدارنده هستند و ادويه هاي تند را کاهش دهند.\nدکتر مهرناز مصداقي متخصص ايمونولوژي در گفت و گو با جام جم آنلاين بيان کرد: يکي از انواع آلرژي ها، آلرژي بهاري‌ست که با آغاز فصل بهار و گرده افشاني درختان علايم آن در افراد بروز مي کند. اين عارضه نوعي واکنش سيستم ايمني بدن است و در افرادي که زمينه ژنتيکي دارند در اثر قرار گرفتن در معرض عوامل محيطي ايجاد مي شود و اکثرا به صورت مشکلات تنفسي و چشمي خود را آشکار مي سازند.\nوي افزود: آلرژي هاي فصلي به دليل گرده هاي درختان، درختچه ها و انواع چمن ها و علفهاي هرز در فصلهاي بهار، تابستان و پاييز مشاهده مي شود. عطسه، گرفتگي بيني، آب ريزش بيني، بي خوابي، خستگي، تورم و قرمزي چشم، خارش چشم و اشک ريزش از شايع ترين نشانه هاي وجود آلرژي است.\nبه گفته مصداقي، آلرژي زمينه ژنتيکي داشته و به عبارتي افرادي که در خانواده سابقه وجود اين عارضه را دارند بيشتر از سايرين مستعد ابتلا هستند.\nاين متخصص ايمونولوژي متذکر شد: بروز آلرژي در کودکان و جوانان معمولا بيشتر از بزرگسالان است و در سنين مختلف علايم مختلفي دارد، در کودکي بيشتر به صورت آلرژي هاي پوستي يا غذايي خود را نشان داده و در بزرگسالي مي تواندبه آلرژي تنفسي تبديل شود.\nدبير انجمن ايمونولوژي و آلرژي ايران اشاره کرد: آلرژي هاي فصلي به دليل گرده افشاني درختان، چمن ها و علف هاي هرز بروز مي کنند. ساعات اوج گرده افشاني درابتداي صبح و غروب است لذا به افراد مبتلا به آلرژي توصيه مي شود در اين ساعات کمتر از منزل خارج شوند و در صورت خروج، از ماسک استفاده کنند، علاوه بر آن هنگامي که داخل خودرو هستند پنجره را پايين نکشند و همچنين اگر در منزل هستند درها و پنجره ها را ببندند.\nوي شستشوي بيني با سرم هاي نمکي را يکي از مفيدترين راهکارها براي کاهش علائم آلرژي هاي فصلي دانست و گفت: بهترين اقدام براي پيشگيري از علائم، شست و شوي بيني با سرم نمکي چندين بار در طول روز است تا گرده گياهان موجود در بيني و مجاري تنفسي پاک شود همچنين اين دسته از افراد بهتر است هر شب قبل از خواب استحمام کرده تا اگر گرده اي در بدنشان است به رخت خواب منتقل نشود.\nاين متخصص خاطرنشان کرد: کساني که فصل بروز آلرژي‌شان ثابت است مي توانند ۲ هفته قبل از شروع فصل ، مصرف دارو را شروع کنند تا از شدت علائم بيماري بکاهند.\nمصداقي در خصوص درمان آلرژي هاي فصلي به جام جم انلاين گفت: اولين گام در رابطه با درمان محدود کردن تماس فرد با چيزي که به آن حساسيت دارد. گام بعدي تجويز دارو براي اين افراد است، انواع آنتي هيستامين ها و اسپري هاي کورتيکواستروئيدي استنشاقي از جمله داروهايي با عوارض کم هستند که براي کنترل آلرژي هاي فصلي بهترين گزينه اند.\nوي افزود: افرادي که با اين مراقبت ها و داروها بيماريشان کنترل نشد نيازمند ايمونوتراپي (تزريق واکسنهاي الرژي) هستند. در اين صورت فرد تحت نظر پزشک قرار مي گيرد و متخصص با انجام آزمايش هاي متعدد نوع آلرژي بيمار را تشخيص داده و در صورت صلاحديد واکسن براي فرد تجويز مي کند. تزريق واکسن هاي آلرژي حدود ۳ سال به طول درمان نياز دارد.\nدبير انجمن ايمونولوژي و آلرژي ايران هشدار داد: افراد به هيچ عنوان خودسرانه براي کاهش علائم آلرژي کورتون مصرف نکنند. همچنين بهتر است اين دسته از افراد مصرف مواد غذايي محرک و غذاهاي حاوي مواد نگهدارنده و افزودني اجتناب کنند.\nخبرگزاری آريا – کفش‌هايي که کمردرد را درمان مي‌کنند! +عکس\nخبرگزاري آريا – محققان دريافتند کفش‌هاي داراي زيره منحني موجب تقويت عضلات پشت و بهبود انحناي ستون فقرات شده و کمردرد را کاهش مي‌دهند.\nبه گزارش خبرگزاري آريا به نقل از ايرنا، معمولا به بيماران مبتلا به کمردرد توصيه مي‌شود تمريناتي را براي تقويت عضلات پشت انجام دهند تا پايداري ستون فقرات در کمر بهبود يابد. اکنون محققان دريافتند استفاده از کفش‌هاي داراي زيره منحني به مدت چند ساعت در روز تاثير همان فعاليت‌هاي فيزيکي را دارد.\nاين تحقيقات که با مشارکت۴۰ داوطلب مبتلا به درد خفيف کمر انجام شد، داوطلبان به دو گروه تقسيم شدند. از گروه اول خواسته شد به مدت ۴ هفته از کفش‌هاي داراي زيره منحني استفاده کند. اما گروه دوم از کفش‌هاي عادي استفاده کردند. در اين مدت ميزان فعاليت عضلات کمر و انحناي ستون فقرات داوطلبان با استفاده از تجهيزات خاص به دقت اندازه‌گيري شد. سپس اطلاعات به دست آمده با اطلاعات مربوط به ميزان درد کمر و ناتواني حاصل از آن در بيماران مقايسه شد.\nبر اساس نتايج حاصل از اين آزمايش استفاده از کفش‌هاي داراي زيره منحني به مدت چند ساعت در روز موجب بهبود وضعيت سلامت افراد مبتلا به کمردرد مي‌شود.\nاکنون محققان در تلاشند تا اين آزمايش را با گروه بزرگتري از داوطلبان و براي مدت زماني طولاني‌تر انجام دهند تا از نتايج به دست آمده اطمينان حاصل کنند.\nخبرگزاری آريا – موادي که به پاکسازي کليه‌ها کمک مي‌کنند\nکليه ها نقش مهمي در عملکردهاي روزانه بدن ايفا مي کنند\nدنياي سلامت به طور معمول بيشتر روي قلب، ريه ها و پوست متمرکز مي شود، اما سلامت کليه ها نيز به همان اندازه اهميت دارد. کليه ها نقش مهمي در حفظ سلامت کلي بدن انسان ايفا مي کنند، زيرا مسئوليت دفع مواد زائد، ايجاد تعادل در مواد معدني، تنظيم آب و توليد برخي هورمون ها را بر عهده دارند. از آنجايي که بدن براي ارائه عملکرد درست به مقدار مشخصي آب نياز دارد، کليه ها به بدن در حفظ آب مورد نياز خود هنگام کمبود و دفع آب اضافي هنگام فزوني بيش از اندازه کمک مي کنند.\nبدن بدون کليه ها قادر به پالايش مقادير اضافي مواد معدني نيست. کليه ها مسئوليت تنظيم مقدار سديم، کلسيم، فسفات، و پتاسيم در بدن و دفع مقدار اضافي از طريق ادرار را بر عهده دارند. اگر کليه ها قادر به ارائه عملکرد درست خود نباشند، قسمت هاي ديگر بدن، مانند استخوان ها نيز تحت تاثير قرار خواهند گرفت، زيرا کليه ها شکلي فعال از ويتامين D را توليد مي کنند که به حفظ سلامت و استحکام استخوان ها کمک مي کند.\nفردي که به بيماري کليوي مبتلا شده است، در حقيقت آسيب ديدگي کليه ها و ناتواني آنها در پالايش خون به صورت عادي را تجربه مي کند. آسيب کليوي مي تواند افزايش مواد زائد سمي در بدن را به همراه داشته باشد. با توجه به آمار و ارقام هشدار دهنده، آگاهي از چگونگي حفظ سلامت کليه ها اهميت بسيار زيادي دارد.\nپاکسازي کليه ها يکي از بخش هاي مهم حفظ سلامت اين اندام ها محسوب مي شود. مصرف آب ناکافي و قند بيش از اندازه مي تواند توانايي بدن براي ارائه عملکرد درست را کاهش دهد. براي پاکسازي کليه ها مي توانيد مصرف خوراکي هايي که در ادامه به آنها اشاره مي شود را مد نظر قرار دهيد.\nنوشيدن آب مرکبات مي تواند به پيشگيري از سنگ هاي کليه کمک کند\nآب مرکبات يک نوشيدني محبوب در وعده غذايي صبحانه است. آب مرکبات منبعي عالي براي ويتامين C است و همچنين مواد مغذي ديگري مانند پتاسيم، فولات، منيزيم، و ويتامين A را نيز در اختيار بدن قرار مي دهد. آب مرکبات يک نوشيدني سبک، نيروبخش و سرشار از ويتامين هاست که مي تواند به پاکسازي کليه ها کمک کند.\nپزشکان براي پيشگيري از شکل گيري سنگ هاي کليه نوشيدن مايعات فراوان را توصيه مي کنند. نوشيدن آب مرکبات مي تواند به پيشگيري از سنگ هاي کليه کمک کند، زيرا آنها حاوي سيترات هستند که از شکل گيري سنگ هاي کلسيم اگزالات و کلسيم فسفات جلوگيري مي کند. سيترات به واسطه کاهش اسيديته ادرار به پيشگيري از تشکيل سنگ هاي کليه کمک مي کند. آب مرکبات به واسطه سطوح بالاي پتاسيم و اسيد سيتريک خود براي افزايش حجم ادرار و تکرر آن نيز گزينه خوبي است.\nپزشکان به افرادي که سيترات در ادرار آنها بسيار کم است، مصرف هرچه بيشتر مواد غذايي سرشار از اسيد سيتريک مانند ليمو و آبليمو را توصيه مي کنند. مطالعات نشان داده اند که نوشيدن چهار اونس آبليمو در روز ممکن است به به افزايش چشمگير سطوح سيترات در ادرار بدون افزايش سطوح اگزالات منتج شود. اگر آبليمو براي شما بيش از اندازه ترش است، آبميوه هاي ديگر مانند آب ملون و آب پرتقال را مد نظر قرار دهيد.\nهدف نهايي شما بايد مصرف هرچه بيشتر مايعات سالم باشد، زيرا اين کار به کاهش خطر تشکيل سنگ هاي کليه کمک مي کند. زماني که به ميزان کافي مايعات مصرف نمي کنيد، خروجي ادرار کاهش يافته و ادرار با سرعت کمتري جريان مي يابد که در اين شرايط احتمال تشکيل سنگ کليه افزايش مي يابد.\nبدن بدون کليه ها قادر به پالايش مقادير اضافي مواد معدني نيست\nروغن ماهي، چربي استخراج شده از بافت ماهي، به پيشگيري از بيماري هاي بسياري کمک مي کند. اين ماده سرشار از اسيدهاي چرب امگا-۳ و ويتامين هاي A و D است. روغن ماهي در ميان دوستداران سلامت به واسطه فوايد مختلف خود از محبوبيت بسياري برخوردار است.\nنتايج يک مطالعه نشان داده که مصرف ۱,۲۰۰ ميلي گرم روغن ماهي در روز با کاهش چشمگير کلسيم در ادرار و غلظت اگزالات و افزايش غلظت سيترات در ادرار مرتبط بوده است. همچنين، مصرف روغن ماهي مي تواند مقدار پروتئين در ادرار را به ويژه در افراد مبتلا به بيماري کليوي کاهش دهد. مصرف روغن ماهي مي تواند آهنگ افت عملکرد کليه را در افراد مبتلا به بيماري کليوي کند ساخته و از آسيب بيشتر پيشگيري کند.\nبراي بهره‌مندي از فوايد روغن ماهي براي کليه ها مي توانيد مصرف ماهي هاي آب سرد مانند سالمون، تن، خال مخالي و ساردين را مد نظر قرار دهيد. اگر به خوردن ماهي علاقه نداريد مي توانيد مصرف منابع ديگر براي چربي هاي مفيد مانند گردو، بذر کتان و روغن کانولا را مد نظر قرار دهيد که از منابع خوب براي اسيد ايکوزاپنتانوئيک (EPA) محسوب مي شوند.\nشير کم چرب و پنير کم چرب گزينه هاي خوبي براي کمک به پاکسازي کليه ها هستند\nدريافت کلسيم به ميزان کافي براي پاکسازي کليه ها اهميت دارد، زيرا سطوح کم کلسيم در رژيم غذايي شما مي تواند موجب افزايش سطوح اگزالات و تشکيل سنگ هاي کليه شود. اين تصور نادرست وجود دارد که عدم مصرف کلسيم ممکن است به پاکسازي کليه ها کمک کند، اما اگر کلسيم کافي در دستگاه گوارش براي تشکيل پيوند با اگزالات وجود نداشته باشد، جذب اگزالات و دفع ادراري آن را به همراه خواهد داشت.\nبهتر است به جاي مصرف مکمل ها، کلسيم مورد نياز خود را از منابع غذايي تامين کنيد، زيرا برخي مطالعات ارتباط بين مصرف مکمل هاي کلسيم و تشکيل سنگ هاي کليه را نشان داده اند. شير کم چرب، پنير کم چرب و ماست کم چرب گزينه هاي خوبي براي کمک به پاکسازي کليه ها هستند.\nاگر به عدم تحمل لاکتوز مبتلا هستيد، مصرف غذاهاي غني شده با کلسيم، مانند آب پرتقال، شير سويا، توفو، غلات صبحانه، ساردين با استخوان و بادام را مد نظر قرار دهيد.\nسلامت کليه ها براي ارائه عملکرد درست بدن حياتي است\nرژيم غذايي گياهخواري\nرژيم هاي غذايي گياهخواري براي پيشگيري از افت عملکرد کليه ها و بهبود نارسايي کليوي گزينه هاي خوبي هستند. رژيم هاي غذايي با محتواي پروتئين حيواني زياد با افزايش اسيد اوريک در ادرار ارتباط دارند که فشار مضاعفي را بر کليه ها وارد مي کند. يک رژيم غذايي گياهخواري مي تواند با کاهش خطر کلسيفيکاسيون متاستاتيک در کليه ها به اين اندام ها در ارائه عملکرد بهتر کمک کند.\nسلامت کليه ها براي ارائه عملکرد درست بدن حياتي است. کليه ها نقش مهمي در عملکردهاي روزانه بدن، مانند از بين بردن مواد زائد، تنظيم سطوح آب، و توليد هورمون ها ايفا مي کنند. در صورت مشاهده هرگونه نشانه بروز مشکل در کليه ها مراجعه به پزشک و رعايت نکته هاي غذايي براي پاکسازي اين اندام ها اهميت دارد.\nخبرگزاري آريا – فردي که به بيماري کليوي مبتلا شده است، در حقيقت آسيب ديدگي کليه ها و ناتواني آنها در پالايش خون به صورت عادي را تجربه مي کند.\nبه گزارش خبرگزاري آريا به نقل از عصرايران، دنياي سلامت به طور معمول بيشتر روي قلب، ريه ها و پوست متمرکز مي شود، اما سلامت کليه ها نيز به همان اندازه اهميت دارد. کليه ها نقش مهمي در حفظ سلامت کلي بدن انسان ايفا مي کنند، زيرا مسئوليت دفع مواد زائد، ايجاد تعادل در مواد معدني، تنظيم آب و توليد برخي هورمون ها را بر عهده دارند. از آنجايي که بدن براي ارائه عملکرد درست به مقدار مشخصي آب نياز دارد، کليه ها به بدن در حفظ آب مورد نياز خود هنگام کمبود و دفع آب اضافي هنگام فزوني بيش از اندازه کمک مي کنند.\nخبرگزاری آريا – کربوهيدرات‌هايي که شما را لاغر مي‌کنند\nخبرگزاري آريا – يک متخصص تغذيه گفت: برخي از افراد، انواع کربوهيدرات‌ها را دشمن کاهش وزن و لاغري مي‌دانند و از خوردن هر نوع کربوهيدراتي پرهيز مي‌کنند اما اين در حاليست که برخي از انواع کربوهيدرات‌ها به لاغري کمک مي‌کنند.\nبه گزارش خبرگزاري آريا ، محمد آذرفر متخصص تغذيه در گفت‌وگو با فارس در خصوص کربوهيدرات‌هاي مفيد براي لاغري، توضيح داد: برخي از افراد، همه انواع کربوهيدرات‌ها را دشمن کاهش وزن و لاغري مي‌دانند و خود را از خوردن هر نوع کربوهيدراتي حتي کربوهيدرات‌هاي مفيد، منع مي‌کنند؛ در حالي که برخي از انواع کربوهيدرات‌ها نه تنها براي کاهش وزن مضر نيستند بلکه به لاغري هم کمک مي‌کنند.\nوي گفت: هر فنجان نخود ايراني فقط ۳۵ گرم کربوهيدرات دارد و کالري همين مقدار نخود ۲۱۰ است؛ اين مقدار نخود ۱۱ گرم پروتئين و همچنين ۱۰ گرم فيبر دارد.\nآذرفر تصريح کرد: شايد تصور کنيد که شيرها از هر نوعي که باشند فاقد کربوهيدرات‌ها هستند اما بايد بگوييم که يک فنجان شير سويا ۱۵ گرم کربوهيدرات دارد؛ شير سويا از سويا گرفته مي‌شود و لوبياها کربوهيدرات‌هاي پيچيده‌اي دارند. يک فنجان شير سويا همچنين ۸ گرم پروتئين و ۴ گرم چربي دارد و حاوي ۱۳۱ کالري انرژي است.\nوي گفت: شايد عجيب به نظر برسد اما يک سيب بزرگ ۲۷ گرم کربوهيدرات و حاوي ۵ گرم فيبر پر کننده، ۱٫۵ گرم چربي و ۱۱۴ کالري انرژي است.\nاين متخصص تغذيه عنوان کرد: مقدار کربوهيدرات مويز ۲ برابر نان است؛ به طوري که يک چهارم فنجان مويز ۳۳ گرم کربوهيدرات دارد؛ همين مقدار مويز حاوي ۱٫۵ گرم فيبر، ۳۰۹ ميلي گرم پتاسيم و ۱۲۳ کالري انرژي مي‌باشد. مقدار بالاي کربوهيدرات مويز دليل نمي‌شود از خوردن آن دست بکشيد و از فوايد آن بي‌بهره بمانيد.\nوي در پايان افزود: سيب زميني شيرين به سيب زميني‌هايي مي‌گويند که ميزان نشاسته آن بسيار زياد است. يک سيب‌زميني شيرين متوسط نارنجي رنگ ۲۴ گرم کربوهيدرات، ۱۰۵ کالري انرژي و مقدار مناسبي ويتامين A و پتاسيم دارد. اين سيب زميني‌ها بخاطر شيريني طبيعي که دارند گزينه مناسبي براي استفاده به عنوان تنقلات هستند. مي‌توانيد آن را کاملا بپزيد و يا آن را قطعه قطعه کرده و سپس گريل کنيد.\nخبرگزاری آريا – فيلم: چرا بعضي‌ها بيشتر عرق مي‌کنند؟\nخبرگزاري آريا – برترين ها – احسان درخشنده: يکي از وظايف مهمِ پوست تنظيم حرارتِ بدن است. اين عمل توسط تعريق در سطح پوست صورت مي‌گيرد. در زمان احساس گرماي شديد، غُدد عرق فعال شده و عمل تعريق را انجام مي‌دهند. اما در اين ميان، بايد به اين نکته اشاره کرد که ميزان تعريق در همه‌ي افراد يکسان نيست.\nدر شرايط و گرماي يکسان، برخي از افراد بسيار زياد عرق مي‌کنند و برخي ديگر به ندرت عرق مي‌ريزند. چرا؟ چنانچه علاقه‌منديد دليل اين «چرا» را بدانيد، تماشاي ويدئوي زير را به شما پيشنهاد مي‌کنيم.


گزارش همدلی از اختلاف‌نظرها برای بازگشت تعطیلات\nمقابله با کرونا ، مردد میان نان و جان\nهمدلی| مظاهر گودرزی - از روزی که کرونا در ایران شیوع پیدا کرد، اختلاف نظرهای زیادی درباره تعطیل کردن یا تعطیل نکردن مراکز علمی، صنعتی و همین طور کسب و کارها مطرح می‌شد. شاید اولین آن برمی‌گردد به همان جمله معروف رئیس جمهور بعد از حدود یک هفته تعطیلیِ برخی از مراکز در اسفندِ سالِ گذشته، که گفت «از شنبه همه چیز به حالت عادی برمی‌گردد.» سخنی که آن روزها مورد اعتراض هم قرار گرفت. حالا به نظر می‌رسد امروز با شیوع مجدد کرونا، یک بار دیگر اختلاف نظرها در خصوص برقراری محدودیت‌هایِ قبلی برگشته است، محدودیت‌هایی که در میان دوگانه اقتصاد و سلامت قرار گرفته و حالا باید دید چه سرنوشتی پیدا می‌کند.\nحدود اوایل تیرماه بود که کرونا با شدت بیشتری شیوع پیدا کرد. این در حالی است که در روزهای قبل از آن آمارهای مربوط به موارد ابتلا و مرگ ناشی از کرونا روندی کاملاً کاهشی داشت. طوری که حتی میزان تلفات آن به حدود 30نفر رسید. اما در ادامه با رفع محدودیت‌هایی که اعمال شده بود آهسته آهسته سیر افزایشی پیدا کرد. محمدرضا محبوب‌فر اپیدمیولوژیست پیش از این در گفت‌وگویی با روزنامه همدلی با اشاره به رفع محدودیت‌ها گفته بود که «باید منتظر یک تیرماه آتشین باشیم.» حالا در تیرماه تعداد کشته‌ها مجدد سه رقمی شد و حتی در مواردی از دویست نفر هم گذشت و با ثبت 221نفر رکورد بیشترین فوتی را در ماه‌های گذشته به خود اختصاص داد.\nبا پیش آمدن این شرایط بود که یک بار دیگر مسئله اعمال محدودیت‌ها و بازگشت تعطیلی‌ها مطرح شد. پیشنهادی که به نظر می‌رسد چندان دولت با آن موافق نباشد. در یک مورد محسن‌هاشمی رئیس شورای شهر تهران گفته بود که «باید تعطیلاتی شبیه تعطیلات نوروز به مدت دو هفته در تهران اعمال شود.» به گزارش ایرنا،هاشمی با اشاره به روند افزایش مجدد کرونا بیان کرده بود که «قرنطینه دو هفته‌ای تهران با توجه به تجارب روزهای نخست کرونا ضروری است، البته به شرطی که مردم همکاری کنند و مسافرت نروند.» هاشمی همچنین روز گذشته در حساب توئیتری خودش نوشت که «در اوج‌گیری دوباره کرونا تقصیر مردم 30درصد و سهم دولت 70درصد است، چون دولت یکباره تصمیماتش را به نفع کرونا شُل کرد و به ویروس رانت داد. من اگر اختیار داشتم، فعالیت‌ها را دو هفته تعطیل می‌کردم و محدودیت‌ها را آنقدر ادامه می‌دادم تا آمارها رو به افول برود.» با این وجود باید پرسید اما چرا دولت با بازگشت محدودیت‌ها مخالف است؟ در روزهای گذشته که کرونا همه داشته‌های قبلی را به هم ریخت و موارد مرگ افزایش پیدا کرد، وزیر بهداشت زبان به گلایه گشود. گلایه‌هایی که نشان داد در ستاد ملی مبارزه با کرونا اختلاف نظرهای زیادی بر سر رفع محدودیت‌ها و بازگشت تعطیلات وجود داشته و دارد. سعید نمکی که تمام تلاش‌های گذشته خودش را با آمار 221 کشته بر باد رفته می‌دید، در کنفرانس خبری چند روز قبلِ خودش گفت که «به جای این‌که بگویند تو غصه نخور و دنبال بیماری باش و اقتصاد را ما حمایت می‌کنیم، اینجا در دوگانه معیشت و سلامت، وزیر بهداشت که فقط باید به سلامت می‌پرداخت، باید به معیشت بیش از سلامت می‌پرداخت. باید به پرسنل می‌گفت که پروتکل بنویسید که چگونه بازگشایی انجام بدهیم، به جای این‌که بایستید و چگونه ببندیم.»\nحالا همه چیز عیان‌تر گفته شد، اقتصاد، همان کلاف سردرگمی که یقه این روزهای ایران را گرفته است، دلیل همه آن بازگشایی‌ها بود. بازگشایی‌هایی که بسیاری معتقدند اگر انجام نمی‌شد امکان داشت یک بار دیگر اعتراض‌های خیابانی مانند آبان98 شکل بگیرد. نمکی در ادامه گفته‌های خودش یادآور شد که «هزار و ۳۰۰ شغل و حرفه را در ۱۰ شبانه روز پروتکل نوشتیم. زیرا در تحریم هستیم و مردمی داریم که امورات آنها با یک زیرپله می‌گذرد. گزارش‌های امنیتی برای ما می‌آید. این‌که دوستان از فقر و تهیدستی به سمت طغیان می‌روند. جدی است. رئیس جمهور و نیروهای امنیتی باید به معیشت و عدم شکل‌گیری طغیان فکر کنند. نمی‌توانیم شب به شب در خانه یک دکه‌دار یا تاکسی‌دار پول ببریم و نمی‌توانیم جور دیگر به او کمک کنیم و مجبوریم بگوییم شغل را باز کنید. یکی از بزرگان اقتصاد برای من نامه نوشته بود که در آینده باید جواب بدهی و من نوشتم که تو باید جواب بدهی. زیرا اقتصاددان‌ها باید کمک می‌کردند که چگونه معیشت مردم را اداره کنیم. اقتصاددان‌ها باید راهکار ارائه می‌کردند که چگونه مملکت را در شرایط سخت کرونا اداره کنیم که طغیان و فقر ناشی از کرونا نداشته باشیم.»


شیرینی كرم هُرن با استفاده از خمیر هزارلا\nدوشنبه 2 اردیبهشت 1398 - 08:34\nصفحه اصلیفوت و فنشیرینی كرم هُرن با استفاده از خمیر هزارلا\nهمانطور كه می‌دانید در شماره‌ی54نشریه، در صفحه‌ی كلاس شیرینی‌پزی به آموزش و چگونگی تهیه‌ی خمیر هزارلا پرداختیم. می‌توانیم از این خمیر برای تهیه‌ی خوراك‌های مختلف و شیرینی‌هائی همچون زبان، پاپیون، ناپلئون، ول اوان و شیرینی قیفی كه نام اصلی آن- Cream horns\nچنانچه با دقت به مطالعه‌ی مطالب كلاس شیرینی‌پزی پرداخته‌اید و با تمرین و ممارست می‌توانید خمیر هزارلای خوب و با كیفیتی تهیه كنید، ساختن شیرینی‌های برگرفته از این خمیر بسیار سهل و آسان خواهد بود. یكی از نكته‌های مهم و كلیدی در تهیه و اجرای دقیق و قابل قبول در فراهم كردن خمیر هزارلا این است كه كره‌ی مصرفی در لایه‌های خمیر قرار بگیرد و به هیچ‌وجه از آن بیرون نزند! از دیگر نكات قابل توجه سرد بودن خمیر است كه می‌باید نسبت به آن دقت لازم را داشته باشید زیرا چنانچه خمیر گرم شود دیگر لایه‌لایه نمی‌شود و كیفیت خود را از دست میدهد.\nبرای بریدن این خمیر حتماً از چاقوی تیر استفاده كنید چون در غیر این صورت لایه‌های خمیر تحت فشار قرار می‌گیرند و خمیر ورقه نمی‌شود!\nاگرچه مالیدن تخم‌مرغ بر روی خمیر به زیباتر شدن رنگ آن به هنگام پخت كمك زیادی می‌كند، ولی توجه داشته باشید كه اگر تخم‌مرغ از كناره‌های خمیر روان شود موجب چسبندگی لایه‌های خمیر خواهد شد و از ورقه شدن خمیر جلوگیری خواهد كرد. با رعایت نكات پیشنهادشده و دقت در انجام آن می‌توانید از نتیجه‌ی كارتان راضی و خشنود شوید و شیرینی مورد علاقه‌ی خود را با بهره گرفتن از مواد مرغوب و در نهایت نظافت و پاكیزگی، در منزل تهیه كنید و اوقات فراغت خود را در این روزهای بلند و گرم تابستان با سودمندی بگذرانید.\nبنا به درخواست تعداد زیادی از شما همراهان صمیمی و همیشگی در خصوص آموزش شیرینی قیفی- كرم هُرن- در اینجا به نحوه‌ی چگونگی فراهم كردن آن می‌پردازیم. امید است مطالب آمده مورد توجه و پسندتان قرار گیرد و سودمند واقع شود.\nابتدا قالب‌های مخصوص را قدری چرب كنید ولی از چرب بودن زیاد قالب جداً خودداری نمائید زیرا موجب ریختن خمیر از روی قالب خواهد شد!\nهمچنین برای چرب كردن سینی از مقدار بسیار كمی روغن استفاده كنید و بعد چربی آن را با دستمال كاغذی بگیرید. سپس خمیر هزارلا را روی سطح آرد پاشیده به ضخامت تقریبی 3 میلیمتر باز كنید و نوارهائی به عرض 2 و طول 25 سانتیمتر از آن ببرید. آن‌گاه روی خمیرها قدری تخم‌مرغ همزده بمالید و بعد هر نوار را دور قیف مخصوص بپیچید. دقت نمائید كه قسمت تخم‌مرغ مالیده روی قیف قرار گیرد و بعد آنها را روی سینی بچینید و 5 دقیقه در فر گرم شده با دمای250درجه‌ی سانتیگراد قرار دهید. سپس دمای فر را به 180 درجه‌ی سانتیگراد كاهش دهید و 10 دقیقه‌ی دیگر آن را بپزید. در این هنگام خمیر می‌باید كاملاً ورقه ورقه و طلائی رنگ شده باشد.\nاكنون نان‌های قیفی را روی پنجره‌ی سیمی بچینید و بگذارید كاملاً خنك شوند. حالا می‌توانید داخل آنها را با انواع كرم، خامه‌ی فرم گرفته و انواع سالاد پر كنید و از خوردنش در كنار افراد خانواده لذت ببرید. گفتنی است این نان را می‌توانید فریز كنید و در زمان لازم و چند ساعت قبل از مصرف از فریزر درآورید و بگذارید به دمای محیط برسد و بعد آنها را پر كنید. در پایان با آرزوی موفقیت و شادكامی برای یكایك شما خوانندگان گرامی، همچنان با ما باشید.\nتاریخ: دوشنبه 14 آبان 1397 - 09:03\nبرچسب ها: شیرینی، شیرینی كرم، خمیر


آیا سلولیت در کودکان طبیعی است و چگونه می توان با خیال راحت از شر سلولیت در کودکان خلاص شد؟ - اتکینز شاپ\nآیا سلولیت در کودکان طبیعی است و چگونه می توان با خیال راحت از شر سلولیت در کودکان خلاص شد؟\nسلولیت در کودکان به تدریج در کشورهای صنعتی بیشتر و بیشتر می شود و بسیاری از آنها مطمئن نیستند که چرا. به عنوان یک متخصص تناسب اندام، من قویاً معتقدم که موضوع چیزی نیست که در غذای ما یافت می شود، بلکه بیشتر به میزان غذای مصرف شده مربوط می شود. اگر هنوز سر خود را می خارید، مسئله این است که به نظر من چاقی دوران کودکی در حال تبدیل شدن به یک بیماری همه گیر است که باید به آن پرداخته شود. بنابراین آیا سلولیت برای کودکان طبیعی است؟ پاسخ اکنون، در مقایسه با حتی یک دهه پیش، یک بله تاسف بار است.\nهمانطور که گفته شد، پوست پنیر، یک راه رایج برای اشاره به سلولیت، به دلیل نرخ چاقی در کشورهای صنعتی بسیار رایج شده است. با این حال، پوست پنیر به سادگی چاق نیست، و در زمینه پزشکی بحث هایی وجود دارد که سلولیت نشانه نگرانی های بیشتر برای سلامتی است. سلولیت اساساً نتیجه چربی زیر جلدی همراه با احتباس آب است که به سمت پوست می رود.\nاگر متوجه شده اید که زنان جوان دارای سلولیت بیشتر یا قابل توجه تری هستند، به دنبال چیزی هستید. نشان داده شده است که زنان، بچه ها یا زنان بالغ دارای بافت همبند به شکل لانه زنبوری هستند. به همین دلیل است که متوجه خواهید شد که بچه های مبتلا به سلولیت بیشتر زن هستند. مردان یا پسران بافت همبند افقی بیشتری دارند که باعث می‌شود کمتر دچار مشکل سلولیت شوند.\nقبل از انجام روش‌های مرسوم برای خلاص شدن از شر سلولیت، ممکن است متوجه شده باشید که همه افراد مبتلا به مشکل سلولیت اضافه وزن ندارند. مشکلات سلولیت علاوه بر اینکه مربوط به چربی زیر جلدی است، به دلیل احتباس آب نیز ایجاد می شود، همانطور که در بالا ذکر شد، همراه با جریان خون محدود که در واقع به فتق بافت همبند کمک می کند.\nبیایید برخی از راه‌های خلاص شدن از شر سلولیت فرزندتان را بیان کنیم. هنگام جستجوی راه‌ها، معمولاً یک لیزر درمانی توصیه می‌شود. شخصاً، لیزر آخرین چیزی است که می خواهم به هر جایی نزدیک فرزندم بروم. جدای از آن، درمان‌هایی مانند سلولاز می‌توانند از 4500 تا 7000 دلار برای شما هزینه کمتری داشته باشند.\nدیدن لیزر درمانی لزوماً راهی نیست که ما می خواهیم فرزندانمان از شر سلولیت خلاص شوند، چه چیز دیگری وجود دارد؟ یکی از کارهایی که می توانید انجام دهید که بسیار کم هزینه است و اصلاً تهاجمی نیست، استفاده از برس بدن است. مسواک زدن بدن نه تنها هزینه کمتری نسبت به سلولاز و درمان های مرتبط دارد، بلکه تهاجمی کمتری نیز دارد و می تواند توسط کودک شما انجام شود. علاوه بر این، مسواک زدن بدن همچنین می تواند جریان خون و همچنین سیستم لنفاوی را تحریک کند و در عین حال پوست مرده را از بین ببرد.\nهمانطور که قبلاً ذکر کردم، سلولیت اغلب به عنوان یک موضوع مرتبط با چاقی مطرح می شود. با تمرکز بر آن، همه می‌توانیم بگوییم که نسل کنونی بچه‌ها سالم‌ترین رژیم غذایی را ندارند. یکی از فرآیندهای فکری که وارد این موضوع می شود سموم یا عناصر غیرطبیعی است که وارد بدن کودکان ما می شوند. این طرز تفکر به شدت طرفدار یک رژیم غذایی ارگانیک یا حتی بر پایه پالئو است.\nچیزی که باید از این موضوع حذف کنیم و متوجه شویم این است که اگرچه جوامع ما در حال پیشرفت هستند، اما سلامت شخصی ما در حال سقوط است. به عنوان یک متخصص تناسب اندام، شخصاً می گویم همه گیر چاقی ما در حال خارج شدن از کنترل است. اجرای مراحل بالا و زیر. باید به شما کمک کند تا تفاوت چشمگیری در کاهش سلولیت مشاهده کنید.\nروسیه صادرات برق به فنلاند را قطع کرد – تیتر کوتاه


بهره‌برداری ایرانسل از سامانه خدمات دستگاه به دستگاه (M2M)\nکد خبر: ۳۳۷۲۰۸\nتاریخ انتشار : ۲۷ آذر ۱۳۹۴ - ۱۱:۲۹\nایرانسل برای نخستین بار در ایران از سامانه پیشرفته خدمات دستگاه به دستگاه (M2M) به صورت تجاری بهره‌برداری کرد.\nسامانه‌های خدمات دستگاه به دستگاه با هدف هوشمندسازی انواع خدمات، صنایع و سازمان‌ها و نیز افزایش رفاه عمومی، این امکان را فراهم می‌کند تا با استفاده از زیرساخت ارتباطی امن شبکه ایرانسل، مدیریت و کنترل انواع دستگاه‌ها و سیستم‌ها از راه دور فراهم شود.\nبه گزارش روابط عمومی ایرانسل، از کاربردهای مختلف این سامانه می‌توان در حوزه‌هایی نظیر دولت همراه، شهر هوشمند، صنایع هوشمند، سلامت همراه، خانه‌های هوشمند و حمل و نقل و خودروهای هوشمند بهره گرفت.\nایرانسل و اینترنت اشیا\nامروزه دنیای ارتباطات محدود به افراد نیست و انواع دستگاه‌ها، ماشین‌آلات، خودروها و اشیای مختلف نیز به یکدیگر متصل شده و با یکدیگر به تبادل اطلاعات می‌پردازند که به آن اینترنت اشیا (IoT) گفته می‌شود. پیش‌بینی‌های صورت گرفته از اتصال بیش از 50 میلیارد دستگاه و شیء تا چند سال آینده به یکدیگر خبر می‌دهد، این ارتباطات نیازمند ایجاد بستری امن و پیشرفته است تا مدیریت تعداد زیادی دستگاه و حجم بالایی از ارتباطات را برای سازمان‌ها و دولت‌ها میسر کند.\nدر این راستا و همگام با این روند جهانی، ایرانسل بالغ بر هزار میلیارد ریال جهت راه‌اندازی سامانه دستگاه به دستگاه به عنوان بسترساز این ارتباطات هزینه کرده است تا با بهره‌برداری تجاری از آن، امکان اتصال هزاران دستگاه و ارائه صدها خدمت مختلف بر روی این بستر فراهم شود.\nاز جمله جدیدترین کاربردها و فناوری‌های حوزه زندگی هوشمند که توسط ایرانسل عرضه شده فناوری‌هایی نظیر خانه هوشمند، مدیریت انرژی، کنترل از راه دور (دوربین‌های نظارتی)، پایش و اندازه‌گیری از راه دور و خدمات مدیریت ایمنی (اطلاع‌رسانی آتش‌سوزی، سرقت، نشت آب و ...) است.\nاین سامانه روز دوم شهریور 94 طی بازدید دکتر محمود واعظی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات از ساختمان مرکزی ایرانسل به صورت آزمایشی راه‌اندازی شد و همزمان با بیست و یکمین نمایشگاه بین‌المللی الکترونیک، کامپیوتر و تجارت الکترونیک (الکامپ 2015) به بهره‌برداری تجاری رسید.\nبرچسب ها: ایرانسل ، M2M


بازار فروش ضربه گیر سپر | بزرگ ترین بازار قطعات خودرو در کشور - بازار خرید و فروش لوازم خودرو | پارسا بدنه\nخانه / ضربه گیر سپر / بازار فروش ضربه گیر سپر | بزرگ ترین بازار قطعات خودرو در کشور\nبازار فروش ضربه گیر سپر | بزرگ ترین بازار قطعات خودرو در کشور\nadmin ضربه گیر سپر ارسال دیدگاه 197 بازدید\nبازار فروش ضربه گیر سپر، در هر شهری وجود دارد. از بزرگ ترین بازار قطعات خودرو در کشور، می توانید ضربه گیرها را در کیفیت ها و طرح های مختلفی خریداری کنید. از جانب دیگر، شرکت های گوناگون سازنده خودرو، ضربه گیرها را به عنوان لوازم جانبی به بازار عرضه می نمایند. خودروی شما هر مدلی که دارد، به نمایندگی آن مراجعه کرده و بهترین نوع ضربه گیر را خریداری نمایید. ضربه گیرها فواید زیادی دارند که در هر خودرویی وجودشان ضروری می باشد. در بازار نوع خارجی این محصول هم یافت می شود.\nمرکز اصلی فروش قطعات خودرو در سراسر کشور\nدر مرکز اصلی فروش قطعات خودرو در سراسر کشور می شود انواع لوازم یدکی ماشین را خریداری کرد. این مراکز انواع گوناگون برندها را به فروش می رسانند کسانی که نیاز به هر گونه قطعه خودرو دارند، برای تهیه آن، به مراکز معتبر مراجعه می کنند. از چنین مراکزی می توان ریش سپر تیبا، زه سپر سمند، زیر سپر جلو سمند و غیره را تهیه کرد.\nدر هر شهری که ساکن می باشید، به راحتی می توانید بازارهایی را پیدا نمایید که انواع قطعات خودرو را عرضه می نمایند. تنوع در چنین بازارهایی زیاد است و شما قادر خواهید بود که از لوازم یدکی داخلی و خارجی، خرید خود را انجام دهید. در هر صورت در بازارهایی از این دست، خرید ارزان قیمت هر گونه لوازمی مقدور می باشد.\nولی یکی از مراکزی که همواره در دسترس است و انواع قطعات خودروی خارجی و داخلی را به فروش می گذارد، وبسایت های گوناگون اینترنتی می باشد. از این سایت ها نه تنها به راحتی می توان خرید را انجام داد، بلکه برای مان مقدور است تا بهترین و با کیفیت ترین نوع قطعه خودرو را با نرخ های بسیار پایین خریداری کنیم.\nاز فروشگاه های آنلاین خرید هرگونه ضربه گیر سپر جول ۲۰۶، ضربه گیر سپر دنا، ماشین هر گونه خودرو، آینه بغل، چراغ های راهنما و غیره امکان پذیر می باشد.\nتفاوت انواع ضربه گیر های سپر خودرو\nضربه گیر سپر خودرو همان گونه که دارای انواع مختلفی می باشد، تفاوت هایی نیز با یک دیگر دارند. هر کدام از ماشین ها طوری طراحی شده اند که ظربه گیرهای شان از اصابت هر ضربه به بدنه ماشین، پیش گیری کند. در همین حال، شرکت های تولیدی و مونتاژ کننده خودرو هم ضرب گیرهای سپر را متفاوت از هم دیگر می سازند.\nضربه گیر ها از این لحاظ با یک دیگر فرق می کنند:\nجنس ضربه گیر\nمقاومت ضربه گیر در برابر فشارهای وارده\nضربه گیرها را شرکت های تولید کننده خودرو برای این می سازند که از آسیب رسیدن جدی به بدنه اتومبیل پیش گیری نماید. این وسایل سبب سالم ماندن خودرو هنگام تصادف های جدی می شود.\nلیست قیمت ضربه گیر سپر خودرو\nلیست قیمت ضربه گیر سپر خودرو را می شود به شیوه های مختلفی تهیه کرد. در این خصوص می توانید به بازار بزرگ و یا مراکزی سر بزنید که انواع قطعات خودرو را در هر مدل و برندی عرضه می دارند. چنین بازارهایی در سراسر ایران وجود دارند و شما حتی در کوچک ترین شهرها نیز می توانید، این بازارها را پیدا نمایید و قیمت ها را به دست آورید.\nقیمت های ضربه گیر سپر خودرو متفاوت می باشد که به مسائل مختلفی مانند کیفیت جنس ضربه گیر، نوع خودرو و شرکت سازنده ربط دارد. البته اگر خودروی شما خارجی باشد، با نرخ های بالاتری باید ضربه گیرها را تهیه کنید. بهرحال لوازم یدکی این گونه از خودروها کم یاب تر است و در همین حال به علت نوسانات ارزی، گران در می آید.\nهمچنین مسئله دیگری که در قیمت گذاری های ضربه گیر سپر خودرو تأثیر مستقیمی دارد، این است شما چگونه می خواهید خرید را انجام دهید. اگر به صورت عمده محصول را تهیه کنید، قیمت پایین تر از تکی و جزئی می باشد. با همه این ها برای به دست آوردن قیمت ها بهتر است که به فروشگاه های متعددی مراجعه نمایید.\nاز جانب دیگر به این نکته باید اشاره کرد که قیمت ضربه گیر سپر تیبا با قیمت ضربه گیر سپر سمند فرق دارد که ربطش به نوعیت و مدل ماشین می باشد.\nبرند های معروف تولید کننده ضربه گیر سپر خودرو\nبرند های معروف تولید کننده ضربه گیر سپر خودرو، محصول را در کیفیت های مختلفی تولید می کنند به بازار عرضه می دارند. این برندها سعی می کنند تا با مواد اولیه مرغوب، کالایی را تولید نمایند که رضایت خاطر مشتری را به دست آورده و به نوعی فروش بیشتری هم محصولشان داشته باشد.\nدر بازار شمار برندهایی که ضربه گیر سپر ماشین را به عرضه می کنند، زیاد است. بیشتر برندهای نام آشنا، سازندگان خودرو می باشند که در مدل های متفاوتی ماشین ها را تولید کرده و لوازم یدکی شان را هم روانه بازار نموده اند. از طریق نمایندگی های رسمی برندها مطرح می توان ضربه گیرهای سپر خودرو را با کیفیت عالی تهیه کرد.\nمزایای استفاده از ضربه گیر سپر\nمزایای استفاده از ضربه گیر سپر، متفاوت است. این نوع از وسیله به نوعی تقویت کننده سپر به شمار می رود. ضربه گیرها، هر گونه ضربه ای را دفع می کنند و نمی گذارند تا به خودرو آسیب جدی وارد شود. اصولاً شرکت های گوناگون سعی می نمایند تا با استفاده از اجناس با کیفیت، بهترین ضربه گیرها را تولید کنند.\nاما کار اصلی ضربه گیرها این می باشد که نگذارند نیروی ناشی از تصادف به سپر خودرو و یا بدنه آسیب برساند. در همین حال این نوع از ابزار سبب نگه داشتن ژئومتریک سبر خوردو می گردد. بیشتر ضربه گیرها از جنس هایی مانند پلاستیک، فلز و فوم تولید می شوند که در صورت تصادف، این وسیله آسیب می بیند که آن هم قابل تعمیر می باشد.\nبا نصب ضربه گیرها در خودرو خود می توانید از هر گونه آسیب رسیدن جدی به سپر و سایر مناطق ماشین تان جلوگیری نمایید. شرکت های متفاوتی هستند که این گونه از وسیله را طراحی می کنند. شاید شما هم مشاهده کرده باشید که هر کدام از خودروها ضربه گیرها متنوعی دارند. تولیدی ها آنان را حتی در رنگ های گوناگونی عرضه می دارند.\nدر هر صورت، با به کارگیری از این نوع محصول، می توانید از هر گونه ضربه های ناشی از تصادف های کوچک به خودروی خود پیش کنید.\nصادرات ضربه گیر سپر خودرو\nصادرات ضربه گیر سپر خودرو، اغلب به کشورهایی انجام می شود که خودروهای ایرانی به آن جا ارسال می گردد. البته ضربه گیرها در مدل های متفاوت، می تواند همخوانی با دیگر ماشین ها خارجی هم داشته باشد. صادارت این محصول بیشتر به کشورهای همسایه و حاشیه خلیج فارس انجام می شود.\nدر این زمینه شرکت های تولیدی دست پیش دارند و صادر کنندگان اصلی محسوب می شوند. آنان به وسیله نمایندگی هایی که در برخی از شهرهای کشورهای مقصد دارند، محصولات خود را عرضه می دارند.\nصادرات لوازم یدکی به ویژه ضربه گیر سپر خودرو، سود خوبی برای تولید کنندگان و صادر کنندگان دارد.\nبازرگانی انواع ضربه گیر سپر خودرو\nانواع ضربه گیر سپر خودرو در بازار وجود دارد. در این زمینه تنوع زیادی به چشم می خورد که ناشی از گوناگونی مدل های خودروهای موجود در کشور می باشد. در شهرهای شلوغ به دلیل تصادفاتی که رخ می دهد، ماشین ها نیاز به تعویض ضربه گیرهای سپر خود دارند. این گونه از خرید و فروش محصول افزایش می یابد و باعث رونق بازرگانی آن می شود.\nهمان گونه که در بالا هم به اشاره شد، تولید و صادرات ضربه گیرها به کشورهای گوناگونی نیز انجام می شود که این دلیل دیگری بر بازرگانی پر سود این محصول دارد.\nروی هم رفته بازرگانی انواع ضربه گیر سپر خودرو، در شرایط کنونی، بازار گرمی را دارا می باشد.\nنمایندگی پخش قطعات خودرو\nنمایندگی پخش قطعات خودرو در شهرهای مختلفی فعالیت می کند.\nشرکت های تولید کننده انواع خودروها، هر کدام از خود نمایندگی هایی ایجاد کرده اند که در کنار خود ماشین، لوازم یدکی را هم عرضه می دارند. نمایندگی ها بهترین مکانی هستند که می توان از آنان ضربه گیر سپر پراید، ضربه گیر سپر جلو سمند و غیره را انجام داد.\nاین نمایندگی ها با تضمین محصول را در اختیار مشتریان قرار می دهند که قیمت های مناسبی را نیز ارائه می نمایند.\nشرکت های تولید کننده این محصول، نمایندگی ها را برای پخش عمده و جزئی، ایجاد کرده اند. پس هر نوع خریداری می تواند به این نمایندگی ها مراجعه کند و آن نوع از ضربه گیری را که نیاز دارد، به شکل کلی و تکی تهیه نماید.\nنمایندگی پخش این محصول را به آسانی قادر هستید که از طریق وبسایت های گوناگون اینترنتی پیدا کرده و برای خرید به آنان مراجعه نمایید.\nعرضه مستقیم قطعات خودرو در کشور\nعرضه مستقیم قطعات خودرو در کشور را شرکت های تولیدی انجام می دهند. این شرکت ها سعی می نمایند تا با این کار دست واسطه ها را کوتاه کرده به قیمت مناسبی این وسیله را به فروش رسانند.\nاز جانب دیگر، بیشتر خریداران هم در پی این هستند تا مراجعی را برای خرید مستقیم پیدا کنند. آنان نیز تلاش می کنند تا به نمایندگی شرکت های تولیدی ضربه گیر سپر، سر زده و خرید مطمئن و ارزانی را انجام دهند.\nشرکت های مختلف به وسیله وبسایت های مختلف اینترنتی هم اقدام به عرضه مستقیم کالای خود می نمایند. این وبسایت ها باعث گردیده تا مشتریان، به راحتی بتوانند ضربه گیر مورد نظر خود را خریداری کنند.\nخرید ضربه گیر سپر خودرو به قیمت روز در بازار\nخرید ضربه گیر سپر خودرو به قیمت روز در بازار را از مراجع گوناگونی می شود انجام داد.\nدر این خصوص گزینه های زیادی پیش روی خریدار وجود دارد. مثلاً می شود به بازار فروش قطعات خودرو مراجعه کرد. در این بازار، انواع ضربه گیر به فروش گذاشته می شود که با قیمت های روز عرضه می گردد.\nدر کنار این، شعبه های خرید و فروش شرکت های سازنده ضربه گیر سپر هم دیگر گزینه ای هستند که مشتری قادر است محصول را از آن به نرخ روز تهیه کند.\nخلاصه این که خرید به قیمت روز، از مجراهای مختلفی امکان پذیر است.\nکارخانجات تولید ضربه گیر سپر خودرو\nکارخانجات تولیدی ضربه گیر سپر خودرو، این گونه از محصول را در کیفیت های و اندازه های متنوعی تولید می کنند.\nآنان همچنین برای هر مدل خودرویی، ضربه گیر سپر مخصوص آن را تولید کرده و روانه بازار می نمایند. کارخانجات زیادی در سراسر ایران وجود دارند که در این عرصه فعالیت می کنند. محصولات آنان را می شود با شیوه های مختلفی تهیه نمود و مورد استفاده قرار داد.\nاغلب سازنده این گونه از وسیله ماشین، تولیدی های اصلی خودروها می باشند که از طرق متفاوتی ضربه گیرها را در دسترس مشتریان خود قرار می دهند. آنان تولید کننده ضربه گیر سپر برلیانس نیز می باشند.\nسفارش عمده ضربه گیر سپر\nسفارش عمده ضربه گیر سپر خودرو را بیشتر فروشندگان جزئی این کالا ارائه می دهند.\nآنان با وارد شدن به سامانه های فروش کارخانجات تولیدی، سفارش خود را ثبت می کنند و پس از طی مراحل، آن را تحویل می گیرند. بیشتر تولیدی ها دارای وبسایت های رسمی ای هستند که زمینه خرید کلی را برای مشتریان فراهم کرده اند.\nبرای ارائه سفارش عمده می شود به شعب گوناگون شرکت های تولیدی هم مراجعه کرد. این گونه خریدار می تواند با قیمت های بسیار پایین محصول را تهیه کرده و سپس با فروش به قیمت مناسب، سود خوبی کسب کند.\nبا همه این ها، راه های گوناگونی برای سفارش عمده ضربه گیر سپر وجود دارد که هر کدام را مقرون به صرفه دیدید، می توانید امتحان کنید و خرید خود را انجام دهید.\nبزرگ ترین بازار قطعات خودرو در کشور\nبزرگ ترین بازار قطعات خودرو در کشور، در مدل های متفاوتی محصولات را عرضه می دارد. در شهرهای متفاوت ایران، مراکزی است که مشتریان برای خرید هر گونه قطعی به آن جا مراجعه می کنند. در چنین مراکزی فروشگاه های مختلفی فعالیت می کنند که انواع متنوعی از قطعات را عرضه می دارند. بازارهای بزرگ، این قطعات خود را به فروش می رسانند:\nدستگاه های صوتی تصویری خودرو\nخریدار در هر منطقه ای از کشور که سکونت دارد و نیاز به قطعات پیدا کرده، به راحتی می تواند به بازارها مراجعه نماید و هر گونه وسیله ای را که نیاز دارد، تهیه نماید. البته همان گونه که در بالا هم به آن اشاره گردید، فروشگاه های زیادی در صفحات مجازی وجود دارند که عرضه کننده این گونه از قطعات می باشند. آنان در مدل ها و کیفیت های گوناگونی، قطعات خودرو را در اختیار مشتریان خود قرار می دهند.\nبرچسببازار فروش ضربه گیر سپر ضربه گیر سپر برلیانس ضربه گیر سپر پراید ضربه گیر سپر جلو سمند ضربه گیر سپر سمند\nقبلی قیمت دیاق سپر جلو پراید ۱۱۱ | فروش آن با بهترین قیمت\nبعد خرید ضربه گیر درب و سپر خودرو | مزایای استفاده از ضربه گیر برای خودرو\n© 2021 | کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق است به سایت بازار خرید و فروش لوازم خودرو | پارسا بدنه


سال ارائه: 2014 نوع مقاله: ژورنال گزارش فارسی: دارد با گذشت زمان، برای رقابت شروع به استفاده از یک توپ بزرگ چرم، از گاو یا گراز وحشی و پر شده با نی. فقط اجازه داد تا او را با پاهای خود منتقل کند. تغییر کرده و جایی که شما مجبور بودید توپ را به دست آورید. اگر در ابتدا یک خط معمولی در سایت بود، در حال حاضر یک دروازه بر روی آن نصب شده بود و هیچ crossbar نبوده است. توپ باید گلزنی کند، که سهموی با SAR شاخص برای گزینه های دودویی (SAR سهموی) برای تیم یک امتیاز به او داده شد. بنابراین، "harpastum" ویژگی های بیشتری از فوتبال دریافت کرد. در صورتیکه قیمت ها از سطح حمایت عبور کنند و به پایین بروند (احتمال انحراف وجود دارد)، سرمایه گذاران فرض را بر این می گیرند که قیمت به ریزش ادامه خواهد داد. حمایت قبلی تبدیل به یک سطح مقاومت جدید می شود که انتظار می رود از رشد قیمت ها ممانعت بعمل آورد.\nداستان معامله گر و مورچه - سهموی با SAR شاخص برای گزینه های دودویی (SAR سهموی)\n1- تفاوت بسیار چشمگیر در پائین آوردن هزینه مسعود در صورت عدم خونسردی و عدم کنترل احساساتش، عصبانی شده و از کوره در می رفت و نهایتا هم به خواسته اش سهموی با SAR شاخص برای گزینه های دودویی (SAR سهموی) نمی رسید. ولی با حفظ خونسردی و بیان خواسته اش به صورتی کاملا منطقی و قاطعانه توانست به آن چیزی که می خواست برسد. دستور “حد ضرر” در قیمتی که توسط مشتری تعیین شده است اجرا می شود به غیر از مواردی که شکاف قیمتی (gap) رخ می دهد که در آن صورت دستور ممکن است در اولین قیمتی که در بازار در دسترس قرار گیرد اجرا گردد.\nاز امـل بـيـمـار دل را هـيـچ نـگـشــايـد از آنـــک هرگز از گوگرد تنها کيميايي برنخاست\n15- معامله نزدیکی خبر: معامله در نزدیکی زمان اعلام اخبار مهم اقتصادی بیشتر مواقع برای ارضای احساس سود گرفتن می باشد. حرکات سریع و ناگهانی قیمت ها در زمان اعلام خبر می تواند هر سرمایه گذار آماتوری را وسوسه کند اما آیا نتیجه این معاملات برای وی قابل تصور است؟ در صورت نداشتن تجربه و اشراف کامل سهموی با SAR شاخص برای گزینه های دودویی (SAR سهموی) نسبت به خبر و موضوع آن، از معامله در زمانهایی که بازار تحت تاثیر خبر است اجتناب کنید. سوء استفاده های جنسی از زنان در محيط های کاری ايران.\nاستراتژی های معاملاتی, بررسی سیگنال های دودویی نرم افزار و همچنین فارکس. گران این گزینه رادارند که استراتژی های آماده را از سطح اینترنت دانلود کنند. أنواع الربح كثيرة جدا على عكس فهم الكثير من الناس فأغلب مستخدمي الانترنت يعتبرونه وسيلة.\nبا اینکه من از شما مدرک خواستم ولی هنوز نگفتید که چه منبعی گفته این ماه جی دی پی ۳ صدم درصد کاهش داشته .\nماده فعال روغن زالو، مواد موجود در بزاق زالوست که مخفف کلمهMaterials per Saliva بوده و به اختصار MPS نامیده می شود. سیاست سیریزا در گذشته منعکس می شود٬ سهموی با SAR شاخص برای گزینه های دودویی (SAR سهموی) این بخشی مبهم از رأی دهندگان او است. در مقابل سیریزا هم چنین رأی جوانان بیکار رادیکال و کارگرانی را تضمین کرد که هرگز بخشی از جامعه مصرف کننده نبودند و با «اروپا» مشخص نمی شدند. سیریزا به عنوان یک حزب انتخاباتی توده ای در مدت کمتر از پنح سال صعود کرد و رهبری و هوادارانش بازتاب درجه بالائی از ناهمگونی است.\nشرح كيفية التسجيل adf.ly كمصدر اساسي لمداخيلك عبر شبكة الإنترنت adf.ly ربح المال.\nبا استفاده از روش اریگامی، شما می توانید یک آکوردئون عجیب و غریب ایجاد کنید. برای انجام این کار، شما نیاز دارید: به بیان ساده: سهام یونیفاندز بی ارزش اعلام شده است و تنها از طریق چرب زبانی یک دلال و در واقع خر کردن یک نفر دیگر میتوان آنرا نقد کرد، حال بگردید و مشتری برای سهامتان پیدا کنید ببینید میتوانید کسی را خر کنید؟! همچنین به راحتی یک لیوان آب خوردن دلال یا واسطه به شما خواهد گفت کسی را پیدا نمیکند که حاضر باشد سهام یونیفاندز را بخرد و در نتیجه هر تعداد سهم داشته باشید اما نتوانید آنرا به پول تبدیل کنید چه فایده و سودی برایتان دارد؟ سهام یونیفاندز به خودی خود هیچ ارزشی ندارد و فقط زمانی که یک نفر دیگر پیدا شود که تحت تاثیر حرفها و دروغها و ظاهرسازیهای یک دلال آنرا بخرد، قابل تبدیل شدن به پول است! از روز اول به شما دروغ گفته اند. بله شمایی که ده ها و حتی در مواردی صدها میلیون تومان پول خود را تحت تاثیر مزخرفات یک شارلاتان فراری و بی آبرو (بی آبرویی و مسائل غیر خلاقی در امارات و در مالزی) مانند بابک کاظمی و دیگران از جمله نفس (یگ. )، رضا قیاسی و انگلی به نام مستعار فِرِدی (یا آلفرد یا فریدون) به باد هوا دادید و هر چه به شما گوشزد شد و در اینجا دلایل محکم و اسناد و نتیجه مکاتبات را برایتان نوشتیم توجهی نکردید! او که اکنون ۵۰ سال داشت در اوایل مرداد ۱۳۷۰ به همراه محمد آزادی از ایران به آلمان و سپس به فرانسه وارد شده بود تا به همراه فریدون بوئراحمدی کار نیمه کاره انیس نقاش و همدستان ایرانی و لبنانی اش برای ترور شاپور بختیار در سال ۱۳۵۹ را تکمیل کند.\nجمعیت :13/2 سهموی با SAR شاخص برای گزینه های دودویی (SAR سهموی) درصد کل - 12744 هزار نفر- 6458 هزار زن- 6287 هزار مرد مدیریت سهام اساسا برای گیرندگان ریسک است، زیرا سرمایه گذاری در بازار سهام هیچ گاه متفاوت از قمار نیست. سایت های خارجی پیش بینی گزینه های زیادی داره پس برنده شدن توش راحت تره البته. شكرا جزيلا د. نزيه هذه التساؤلات تراود الكثير حاليا خصوصا من هم على وشك التخرج من برنامج.


کد خبر: ۴۴۷۳۱۱\nتاریخ انتشار : ۳۰ ارديبهشت ۱۳۹۶ - ۱۶:۳۳\nاعضای شورای شهر اشتهارد مشخص شدند\nفرماندار شهرستان اشتهاردگفت: میزان مشارکت شهروندان این شهرستان در این دوره از این انتخابات 88 درصد بوده است.\nبه‌گزارش‌گروه دریافت خبر ایسنا، ابوالفضل اینانلو اظهارکرد: نامزدهای انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا در شهرستان اشتهارد برای پنج کرسی به رقابت پرداختند.\nوی ادامه داد: میزان مشارکت شهروندان اشتهاردی در این دوره از انتخابات ۸۸ درصد بوده است.\nاینانلو خاطرنشان کرد: در این دوزه از انتخابات محمد صفری با پنج هزار و ۸۰۷ رأی، شمس الله خلج با سه هزار و ۹۰۳ رأی، کریم شاه بیگ با سه هزار و ۴۷۹ رأی وحمید ملاحسنی فرد سه هزار و ۴۰۵ رأی به شورای شهر راه یافتند.\nاعضای شوراهای شهرستان ساوجبلاغ معرفی شدند\nفرماندارساوجبلاغ نتایج انتخابات شوراهای این شهرستان را اعلام کرد.\nابوالقاسم پالیزگیردرگفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهارکرد: در شهرکوهسار پنج نفر به عنوان عضو اصلی و سه نفر به عنوان علی البدل انتخاب شدند.\nوی ادامه داد: اعضای اصلی شورای شهر کوهسار حسام جمعدار با دو هزار و 260 رای، احمد گل باز با هزار و 802 رای ، محسن فلاحت پیشه با هزارو 784 رای، مهدی جمعدار با هزار و 652 رای و سعید خوشه گیر با هزار و 57 رای هستند.\nپالیزگیر با اشاره به اعضای علی البدل شورای این شهر توضیح داد: سعید فلاح پور با هزار و 431 رای، جلال فلاح پور با هزار و 209 رای و مرتضی عزت ور با هزارو 204 رای هستند.\nاین مسئول با اشاره به اعضای اصلی شورای شهر جدید هشتگرد ابراز کرد: علی‌گلرخی با پنج هزار و15 رای ، شمس اله ارمندئی با سه هزار و 685 رای، مرتضی‌کیهانی راد با سه هزار و 561 ، محمود پایکاری دارای سه هزار و 468 رای و حاتم سنجری پیرایواتلو با سه هزارو 467 رای اعضای اصلی شورای شهر جدید هشتگرد هستند.\nفرماندار ساوجبلاغ اظهارکرد: فاطمه جلیلی بنه خلخال با دو هزار و 868 رای، محمدکاظم موحدی پور با دو هزارو 868 رای و حوا فلاحتی قادیکلائی با دو هزار و 580 رای اعضای علی البدل این شورا هستند.\nفرماندار ساوجبلاغ با اشاره به اعضای اصلی شهرگلسار افزود: حسین کوه خیل با دو هزارو 563 رای، امیرمسعود صفاخیل با دو هزار و 147 رای ، فرشاد باقری با هزار و 992 رای، رضا کیاروستا با هزار و 901 رای و عبداله حاج منوچهری با هزارو 875 رای اعضای اصلی این شهر هستند.\nپالیزگیر درپایان به اسامی اعضای اصلی شورای شهر چهارباغ نیز اشاره‌کرد وگفت: حمد علی زاده پنج هزار و 985 رای ، مجتبی مزاجی دارای چهار هزارو 379 رای، حبیب مختاری با چهار هزارو 78 رای ، بهمن عینی سه هزار و 943 رای و رضا سرشار با سه هزار و 372 رای اعضای اصلی این شورا هستند.\nمنتخبین شورای اسلامی شهر طالقان معرفی شدند\nفرماندار طالقان اسامی منتخبین شورای اسلامی این شهر را اعلام کرد.\nمصطفی فراهانی درگفت وگو با خبرنگار ایسنا منطقه البرز، اظهارکرد: کاندیداهای این دوره شورای اسلامی شهر طالقان برای اخذ پنج کرسی با هم به رقابت پرداختند.\nوی اضافه کرد: سید حسن میر حسینی با هزار و 448 رای، شعیب الله فرامرزی با هزار و 98 رای ، حمیرا مقیمی با هزار و 75 رای ، نادر صادقیان با هزار و 61 رای و حامد صادقیان با هزار و 30 رای توانستند در پنجمین دوره انتخابات شوراها به شورای اسلامی شهر طالقان راه یابند .\nفراهانی‌گفت:همچنین محمد رفیع عقبایی، سید ابوالفضل قاضی میر سعید و حسن ربیعی به عنوان اعضای علی البدل شورای شهر طالقان انتخاب شدند.\nوی ادامه داد: میزان مشارکت دراین دوره از انتخابات شهر طالقان حدود 80 درصد بوده است.\nفراهانی گفت: میزان آرای اخذ شده در شهر طالقان پنج هزار و 28 رای بوده است.\nهفت نفر به شورای شهر نظرآباد راه یافتند\nمعاون سیاسی فرماندار نظرآباد اسامی راه یافتگان به پنجمین شورای شهر این شهر را اعلام کرد.\nرضا زینی وند مقدم در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهارکرد: کاندیداهای تایید صلاحیت شده برای اخذ هفت کرسی در نظر آباد با هم رقابت کردند.\nوی اضافه کرد: پس از شمارش آراء حمزه بیگدلی با شش هزارو 814 رای، رسول عباسی با شش هزارو 100 رای، رضا احمد زاده با پنج هزارو 579 رای ،نرگس تقوایی با پنج هزارو 524 رای ، معصومه آقا محمدی با پنج هزارو 402 رای ، علی گوزلی با پنج هزارو 50 رای و علی بذرپاچ با چهار هزارو 995 رای توانستند وارد شورا شوند.\nبرچسب ها: شورای شهر ، استان البرز


کرامتی با انتشار عکسی در این‌باره نوشت: «این هفته در سفری به استان زیبای گلستان و شهرستان آق‌قلا با یونیسف همراه شدم و در جریان توزیع جعبه‌ها و یخچال‌های زنجیره سرمای نگهداری واکسن اهدایی یونیسف برای واکسیناسیون کودکان قرار گرفتم. این اقلام پس از سیل امسال و تخریب بخشی از زنجیره سرمای مراکز بهداشت استان‌های سیل زده به درخواست وزارت بهداشت توسط یونیسف خریداری شدند و وارد کشور شدند. این جعبه‌ها و یخچال‌های نگهدارنده واکسن برای مراکز بهداشت هر سه استان آسیب دیده از سیل یعنی لرستان، خوزستان و گلستان ارسال شدند. فرصتی فراهم شد که به همراه مقامات وزارت بهداشت و یونیسف به چند مرکز بهداشت و خانه بهداشت در استان گلستان بروم و با مسئولان این مراکز در مورد جایگزینی یخچال‌های جدید واکسن و روند واکسیناسیون کودکان پس از سیل صحبت کنم. یونیسف کمک‌های دیگری نیز برای کودکان آسیب دیده از سیل ارسال کرده است که سعی می‌کنم شما رو در جریان روند توزیع و استفاده آن‌ها هم قرار بدم. همراه شدن با کودکان زیبای سرزمینم، لذت‌بخش‌ترین بخش این سفرهاست.»\nدلیل مقاومت مقابل اجرای دولت الکترونیک نگرانی از...\nدستگیری یک نفر در بلژیک به دلیل برنامه‌ریزی برای حمله به...\nماجرای فدکس (FedEx) هواوی و عدم تحویل بار به دلیل تحریم...\nسیستم بانکی اصلی ترین محل برای تأمین مالی بنگاه‌ها/ رشد...\nتاخیر در عرضه گوشی تاشو هواوی میت ایکس (Mate X) به دلیل...


نگران آلودگی خودروهای جدید نیستیم/واکنش به وام خودرو\nمعصومه ابتکار در گفتگو با خبرنگار مهر با موضوع وام ۲۵ میلیونی خودرو و تاثیر آن در ترافیک و آلودگی هوا گفت: این وام با هدف ایجاد رونق در حوزه خودرو داده شده است.وی با اشاره به انتقاد اقبال شاکری عضو شورای اسلامی شهر تهران در صحن علنی شورا مبنی بر اینکه تمام خودروهای فروخته‌شده در کلانشهرها تردد می‌کنند و موجب افزایش آلودگی می‌شوند، تصمیم بانک مرکزی در این خصوص جامع‌نگر نبوده است، افزود: اگر خودروهایی که تولید می شود استانداردهای لازم را نداشته باشد، و آلایندگی بالایی داشته باشند، این ادعا درست است، اما از ابتدای سال ۹۱ تمامی خودروهای ساخت داخل باید استاندارد یورو ۴ و خودروهای وارداتی استاندارد یورو ۵ را اخذ کنند.\nابتکار ادامه داد: به عبارت دیگر همه خوردوهای پلاک شده داخلی استاندارد یورو ۴ را دارا هستند.\nوی گفت: همچنین سازمان حفاظت محیط زیست هم به طور ادواری از همه خطوط تولید خودرو بازرسی می کند؛ این بازرسی ها در همه ابعاد اجرای استاندارد یورو۴ است و هر کجا با استاندارد لازم منطبق نباشد، شماره گیری خودرو ممنوع می شود.\nمعاون رئیس جمهوری ادامه داد: با توجه به گزارش های متعددی که به ما می رسد و بازرسی های مستمر، اطمینان ما نسبت به استاندارد یورو ۴ صد در صدی است.\nوی افزود: بنزین هم هر سه ماه یک بار بازرسی می شود و بنزین داخلی هم باید استانداردهای یورو ۴ را دارا باشد.\nرئیس سازمان حفاظت محیط زیست ادامه داد: در واقع با بازرسی های مستمر و تاکید بر استانداردهای لازم، باید گفت این خودروها حداقل آلایندگی را خواهند داشت.\nابتکار در پاسخ به این سئوال که آیا بهتر نیست دولت برای خروج از رکود، بر روی وسایل نقلیه عمومی تمرکز کند، گفت: این دو مسئله مغایرتی با هم ندارند. در شرایط رکودی که برای خودروسازان پیش آمده، به نظرم عدم تخصیص چنین وامی منطقی نبود.\nوی ادامه داد: مهم این است که ما سه موضوع مهم نظارت، خروج خودروهای فرسوده و توسعه حمل و نقل عمومی را در کنار هم داشته باشیم.\nرئیس سازمان حفاظت محیط زیست افزود: نکته بسیار مهم همراهی دولت یازدهم و ورود جدی دولت در بحث محیط زیست است.\nابتکار در پایان با اشاره به وضعیت مناسب هوای تهران گفت: با اجرای استانداردهای یورو ۴ برای خودروها و یورو ۳ برای موتورسیکلت ها وضعیت هوای تهران نسبت به سال ۹۱ تا ۹۳ بسیار بهتر شده است.


80 عنصر مظنون به همکاری با تروریستها و شورشیان عراقی در عملیات ارتش آمریکا و عراق در سامره دستگیر شدند\nدوشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۰ تهران ۰۰:۰۰\nنیروهای آمریکایی عملیات مشترک خود را موسوم به لانه زنبور، بر علیه شبه‌نظامیان در اطراف شهر سامره ادامه می‌دهند. بنا بر گزارشها، در جریان این عملیات، که از سه روز پیش آغاز شده، تاکنون 80 نفر مظنون به همکاری با گروه های شبه نظامی دستگیر شده اند که 6 تن از آنان ظن آن می‌رود در کشتن یک خبرنگار تلویزیون عراق، در هفته گذشته دست داشته‌اند. صلیب سرخ شب گذشته اعلام کرد، برای کمک به اهالی شمال شهر سامره که در جریان عملیات ناگزیر به ترک خانه‌های خود شده اند، چادر و غذا به منطقه فرستاده است. روز شنبه طارق الهاشمی، یک نماینده سنی مجلس عراق گفت، در شرایط دشوار کنونی که تلاشها برای تشکیل یک دولت ملی فراگیر در عراق در جریان است این عملیات غیر ضروری است. این در حالی است که ابراهیم الجعفری نخست وزیر موقت عراق، این عملیات را لازم ارزیابی کرد.


چه ترفندهایی برای کاهش رتبه الکسای سایت وجود دارد؟\nتیم "کافه نیاز" این موضوع را به صورت تخصصی مورد بررسی قرار داده است. عواملی که باعث افزایش رتبه سایت در الکسا می‌شود و مواردی که رعایت آن‌ها می‌تواند به کاهش رتبه سایت شما کمک کند.\nنکته ی اول: کسب و کارهای اینترتی نوپا لطفاً به رتبه‌ی الکسا توجه نکنند\nنکته ی دوم: چگونگی رتبه بندی سایت‌ها توسط الکسا\nنکته ی سوم: چگونه از مزیت‌های رتبه الکسا به سود خود استفاده کنیم؟\nنکته ی چهارم: چگونه از معایب رتبه بندی الکسا باخبر شویم؟\nنکته ی پنجم: ترفندهای بهبود بخشیدن به رتبه‌ی سایت در الکسا\nگرفتن بک لینک بسیار مهم است و کار هر شخصی نیست. پس لطفاً اگر در مورد سئو و بهینه سازی سایت اطلاعاتی در اختیار ندارید اقدام به ساخت بک لینک نکنید. امکان دارد در سایت‌هایی بک لینک تولید کنید که از نظر گوگل اسپم باشد و گوگل هم شما را جریمه یا به اصطلاح "پنالتی" کند. این مورد را به سئوکار سایت خود بسپارید.\n4. در قسمت بلاگ خود یک گزینه به عنوان "اخبار الکسا" ایجاد نمایید. همین موضوع باعث می‌شود تا هر مطلبی شما در مورد الکسا تولید می‌کنید در اینترنت پخش شود و بازار کار الکسا هم که در ایران داغ داغ است و همه می‌خواهند رتبه‌ی سایت خود را کاهش دهند و از مطالب شما استفاده می‌کنند.\nبا تمام مواردی که اعلام شد کاهش رتبه الکسا امکان پذیر است. اما باید بدانید به چه قمیتی این کار را می‌کنید. اگر فقط می‌خواهید رتبه پایین بیاید ولی بازدید کننده‌ای نداشته باشید این کاهش رتبه به چه دردی می‌خورد؟ این را باید در نظر داشته باشید که کاهش رتبه سایت الکسا مهم نیست و خود الکسا هم به خاطر آپدیت نبودنش قابل اعتماد نخواهد بود.\nمهم این است که شما ترافیک داشته باشید و از نظر گوگل رتبه خوبی دریافت کنید. هر چه مطالب شما گیراتر و جذاب‌تر باشد گوگل به شما رتبه و ترافیک بیشتری خواهد داد. این مهم است نه الکسا. پس زیاد سردرگم این موضوع نشوید.\nبا تمام تفاسیری که اعلام شد تصمیم با خودتان است که روی ورودی و رتبه بندی گوگل کار کنید یا روی رتبه بندی الکسا.\nبرچسب ها: نرخ خروج کاربر از سایت کاهش بانس ریت رتبه الکسای سایت کاهش رتبه الکسای سایت alexa الکسا سایت الکسا اتوریتی سایت


یخچال فریزر درب فرانسوی بکو 25 فوت استیل مدل Beko CN151920DX | مشخصات فنی\nیخچال فریزر درب فرانسوی بکو 25 فوت استیل مدل Beko CN151920DX Refrigerator\nمطالب مرتبط با یخچال فریزر CN151920DX\n1.اموزش جامع خرید یخچال فریزر\n3.آموزش راه اندازی یخچال فریزر\nیخچال فریزر درب فرانسوی بکو 25 فوت\nیخچال فریزر درب فرانسوی بکو 25 فوت استیل رنگ مدل CN151920DX یکی از خوش ساخت ترین محصولات تولید شده توسط این برند می باشد. بکو یکی از معتبر ترین برند ها در اروپا و آسیا مرکزی می باشد. سالانه افراد زیادی محصولات و دستگاهای این برند را خریداری می کنند که طبق نظر سنجی های انجام شده توسط سایت های معتبر این افراد رضایت کامل از دستگاه خریداری شده خود داشته اند. همچنین در ادامه مطلب کارشناسان و متخصصین فروشگاه اینترنتی یکنام به نقد و بررسی این محصول خوش ساخت میپردازند.\nبهترین برند های تولید کننده یخچال فریزر\nیخچال فریزر درب فرانسوی بکو مدل CN151920DX از طراحی لوکس و مدرنی برخودار می باشد که نگهداری آن در هر آشپزخانه سنتی یا مدرن مناسب خواهد بود. بکو برای ساخت بدنه این محصول از با کیفیت ترین مواد اولیه استفاده کرده است همین امر باعث شده یک بدنه کاملا مقاوم و شیک روی دستگاه سوار شود. همچنین این بدنه خوش رنگ استیل ضد زنگ بوده و قابلیت Easy Clean را نیز دارد و به سادگی کاملا تمیز و براق می شود. روشنایی داخلی یخچال فریزر توسط لامپ های LED پر نور تامین می شوند که زیبایی بسیار خاصی را به وجود آورده و هنگام شب کاملا محیط داخلی دستگاه را روشن می کنند. ظمنا این لامپ ها کاملا کم مصرف می باشند و هیچ گونه گرمایی از خود تولید نمی کنند.\nفن سرمایشی یخچال فریزر بکو مدل CN151920DX بسیار قدرتمند بوده و عملکرد بهینه ای دارد. این فن سرمایشی مواد غذایی تازه خریداری شده را در کمترین زمان ممکن کاملا خنک می کند تا خاصیت خود را از دست ندهند. همچنین این فن قدتمند به حفظ ماندگاری مواد غذایی کمک شایانی کرده است. قسمت یخچال از 3 طبقه ای شیشه مجزا تشکیل شده است که فضای مناسبی را در اختیار شما قرار خواهد داد. همچنین این طبقات شیشه در برابر اجسام سنگین مقاوم هستند پس هیچ گونه نگرانی بابات نگهداری ظرف و ظورف سنگین نداشته باشید.\nظرفیت کل : 25 فوت\nشرکت سازنده یخچال : بکو\nمدل یخچال : CN151920DX\nگارانتی یخچال : گارانتی بهستان\nعمق بدون درب : 77 سانتی متر\nپهنا : 74 سانتی متر\nتعداد کشوی یخچال : 1 عدد\nسایر ویژگی های یخچال : فیلتر بوی فعال - فن سرمایشی - روشنایی ال ای دی - یون ساز فعال\nقیمت یخچال فریزر یخچال عروس قیمت یخچال یخچال استیل یخچال جهیزیه یخچال 25 فوت یخچال فریزر 25 فوت یخچال فریزر خرید یخچال فریزر خرید یخچال یخچال قیمت یخچال درب فرانسوی یخچال فریزر بکو بکو یخچال درب فرانسوی یخچال بدون برفک خرید یخچال درب فرانسوی یخچال بکو Beko یخچال فریزر مدل CN151920DX CN151920DX