میزو پرو 6 پلاس رونمایی شد: پردازنده اکسینوس 8890، صفحه نمایش QHD امولد و ویژگی Always On - زومیت\nچهار شنبه, ۱۰ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۵۸\nجدیدترین پرچم‌دار میزو که میزو پرو 6 پلاس نام دارد، مجهز به تراشه اکسینوس ۸۸۹۰ سامسونگ و دوربین ۱۲ مگاپیکسلی است.\nامسال میزو توانسته است محصولات جدیدی معرفی کند؛ اما باید گفت این محصولات آن‌چنان از جذابیت خاصی برخوردار نیستند. البته این کمپانی قصد دارد با عرضه گوشی جدید میزو پرو 6 پلاس این رویه را تغییر دهد.\nکمپانی میزو درنهایت از جدیدترین پرچم‌دار خود رونمایی کرده است که با توجه به امکاناتی که دارد، می‌تواند نظر کاربران را به خود جلب کند.\nمیزو پرو 6 پلاس درواقع نمونه قدرتمندتر میزو پرو 6 است که اوایل سال ۲۰۱۶ معرفی شده بود. در این تلفن هوشمند از تراشه ساخت سامسونگ به نام اکسینوس ۸۸۹۰ استفاده شده است که در گوشی‌هایی مانند گلکسی اس 7 و اس 7 اج به کار رفته بود.\nتقریبا همه از قدرت تراشه اکسینوس ۸۸۹۰ آگاه هستند و برای طرفداران محصولات میزو نیز بسیار خوشایند خواهد بود که بتوانند گوشی ساخت میزو را که دارای این تراشه است، خریداری کنند. در کنار پردازنده ۸ هسته‌ای که روی این تراشه قرار دارد، از پردازنده گرافیکی ۱۲ هسته‌ای Mali-T880 MP12 استفاده شده است که می‌تواند نیازهای کاربران را برآورده کند.\nجالب است بدانید در طول کنفرانس رونمایی از میزو پرو 6 پلاس در حدود ۳۰ دقیقه بازی NBA2K16 اجرا شد و دمای این گوشی تنها به ۴۲.۶ درجه سلسیوس رسید. این در حالی است که در آزمایشی مشابه، دستگاه مجهز به تراشه اسنپدراگون ۸۲۱ به دمای ۴۷.۷ درجه سلسیوس رسیده بود.\nمحصول جدید میزو دارای نمایشگر بسیار شفاف و زیبایی است. در این گوشی از نمایشگر امولد با ابعاد ۵.۷ اینچ استفاده شده که دارای رزولوشن ۲۵۶۰ در ۱۴۴۰ پیکسل است. در این نمایشگر از صفحه همیشه فعال (Always On Display) نیز استفاده شده است که اطلاعات مورد نیاز کاربر را، بدون آنکه نیاز به روشن کردن صفحه داشته باشد، نشان می‌دهد.\nدوربین میزو پرو 6 پلاس نیز عالی است؛ این تلفن هوشمند در پشت خود دارای دوربین ۱۲ مگاپیکسلی است که از سنسور IMx386 سونی استفاده می‌کند. از دیگر مشخصات این دوربین بهره بردن از لنز 6P، فوکوس لیزری، PDAF، رینگ فلش و OIS چهار محوره است.\nدر ادامه می‌توانید تصاویر گرفته‌شده با گوشی میزو پرو 6 پلاس و آیفون 7 را مقایسه کنید:\nمیزو همیشه سعی کرده است دکمه خانه محصولاتش دارای چند قابلیت باشد. جدا از اینکه در این دکمه از یک حسگر اسکنر اثرانگشت استفاده شده است که در تنها ۰.۱۵ ثانیه می‌تواند گوشی را آنلاک کند؛ سنسور سنجش ضربان قلب نیز روی این دکمه قرار دارد که می‌تواند ضربان قلب شما را در ۵ ثانیه مشخص کند و در نمایشگر نشان دهد.\nبر روی این گوشی از تکنولوژی Hi-Fi نیز استفاده شده است تا کاربران بتوانند از شنیدن موسیقی باکیفیت لذت ببرند. از دیگر امکانات میزو پرو 6 پلاس می‌توان به Wi-Fi، بلوتوث، جی‌پی‌اس و چیپ NFC اشاره کرد.\nدرون میزو پرو 6 پلاس که تنها ۷.۳ میلی‌متر ضخامت دارد، یک باتری با ظرفیت ۳۴۰۰ میلی‌آمپر کار گذاشته شده است که به لطف شارژ 8V/ 3A می‌توان در تنها ۳۰ دقیقه، ۶۰ درصد از ظرفیت باتری را شارژ کرد.\nگوشی میزو پرو 6 پلاس در مدل‌های مختلف عرضه خواهد شد. ارزان‌ترین مدل که قیمتی معادل ۴۳۵ دلار دارد، دارای ۴ گیگابایت رم و ۶۴ گیگابایت حافظه داخلی است و پردازنده آن به فرکانس ۲ گیگاهرتز آندرکلاک شده است.\nشما می‌توانید با پرداخت ۴۵ دلار بیشتر، قدرتمندترین مدل میزو پرو 6 پلاس را با قیمت ۴۸۰ دلار خریداری کنید. این مدل دارای ۴ گیگابایت رم، ۱۲۸ گیگابایت حافظه داخلی و پردازنده‌ای با فرکانس ۲.۳ گیگاهرتز خواهد بود.\nمانند میزو ایکس، میزو پرو 6 پلاس نیز قرار است از ۱۸ آذر در دسترس خریداران قرار گیرد. این تلفن هوشمند دارای ۳ رنگ‌بندی خواهد بود که شامل طلایی، نقره‌ای و خاکستری است.


رئیس ثبت اختراعات نوکیا در تلاش است تا شرکت ها را وادار به پرداخت کند – خبرساز\nرئیس ثبت اختراعات نوکیا در تلاش است تا شرکت ها را وادار به پرداخت کند\n(بلومبرگ) – نوکیا Oyj ، برای توسعه کسب و کار صدور مجوز سودآور خود فراتر از سازندگان گوشی های هوشمند ، در حال یادگیری است که روشهای قدیمی مذاکره ممکن است همیشه کارساز نباشد.\nنوکیا که اخیراً با خودروسازان دعوا کرده است تا هزینه اختراعات خود در خودروهای متصل را پرداخت کنند ، اکنون خود را برای مذاکره با سازندگان سایر دستگاه های متصل آماده می کند. این ابزارها ، که انتظار می رود با فناوری 5G تکثیر شوند ، به مصرف کنندگان اجازه می دهد تا از سفر صبحگاهی ماشین ظرفشویی را روشن کرده و کشاورزان محصولات ، دام ها و تجهیزات را از طریق تلفن خود رصد کنند. برای انجام این کار ، آنها از فناوری اتصال تلفن همراه استفاده می کنند که نوکیا در پیشگامی به آن کمک کرد و همچنان در آن سرمایه گذاری می کند.\nجنی لوکاندر ، رئیس واحد فناوری این شرکت در مصاحبه ای گفت که نوکیا با مجموعه گسترده ای از اختراعات مربوط به فناوری 5G و 6G به مجوزهای احتمالی نزدیک می شود و با مقاومت روبرو می شود.\nاو می گوید: "برخی از این شرکت ها به سادگی این نظر را دارند که نمی خواهند مجوز بگیرند تا زمانی که کسی از آنها شکایت نکند."\nبسته به صنعت ، معاملات صدور مجوز بر اساس "آنچه در هر دسته کار می کند" متفاوت است ، او بدون ذکر جزئیات گفت. هنوز روزهای اولیه است و ما در حال آزمایش آن بازار هستیم ، اما در آینده این فرصت خوبی خواهد بود. "\nصدور مجوز حدود نیمی از سود نوکیا را شامل می شود و این شرکت می خواهد اطمینان حاصل کند که این درآمد پایدار است. اما شرکت فنلاندی و بسیاری از سازندگان دستگاه های مصرف کننده در مورد اینکه چه کسی باید هزینه پرداخت کند اختلاف نظر دارند.\nوقتی نوکیا شروع به جستجوی حق امتیاز از بازار رو به رشد خودروهای متصل کرد ، خودروسازان مخالفت کردند و مسئولیت را بر عهده تامین کنندگان قطعات قرار دادند. این شیوه ای است که صنعت خودرو همیشه کار می کند ، و سازندگان قطعات هرگونه قرارداد حق امتیاز را اداره می کنند. نوکیا استدلال کرد که یک روش قطعه قطعه کار نمی کند ، زیرا فناوری آن به طرق مختلف در خودرو ادغام شده است.\nپس از یک درگیری طولانی ، دایملر AG به خواسته های نوکیا پیوست ، توافقی که لوکندر می گوید می تواند با سایر شرکت ها و صنایع خودرو تقلید شود. اما یکی از تامین کنندگان دایملر ، Continental AG ، همچنان به دعاوی حقوقی ادامه می دهد ، این نشان می دهد که ممکن است نوکیا مجبور به جنگ بیشتر شود.\nاستیو اسکلی از گروه حقوق Folio می گوید ، بخشی از اصطکاک فرهنگی است-اکثر صنایع عادت ندارند که مجوزهای مربوط به صدور مجوز ثبت اختراع را در میان شرکت های مخابراتی و سیلیکون ولی رایج کند ، هرچند به رسمیت شناختن نام نوکیا می تواند کمک کننده باشد. او در کار قبلی خود که در شرکت مجوز ثبت اختراع Intellectual Ventures کار می کرد با نوکیا مذاکره کرد.\nاسکلی می گوید: "اگر می خواهید شرکت هایی را در صنعتی که با صاحب اختراع آشنا نیستند مجوز دهید ، مفهوم آموزش بازار واقعی است." "نوکیا مذاکره کنندگان باهوش است ، بنابراین آنها با خواسته های نامعقول وارد نمی شوند."\nلوکندر می گوید: شما نمی توانید آنقدر هزینه بگیرید که شرکت ها از این فناوری دست بکشند ، اما مخترعان به انگیزه کافی برای ادامه سرمایه گذاری در تحقیق و توسعه نیاز دارند.\nدر نوکیا ، صدور مجوز در دهه گذشته از زمان توقف تولید تلفن و تمرکز بر تجهیزات شبکه و مالکیت معنوی اهمیت بیشتری یافته است. در حالی که این شرکت منبع درآمد ثبت شده توسط صنعت خود را فاش نمی کند ، همچنان به حق امتیاز اختراعات خود در بازار جهانی تلفن های هوشمند 378 میلیارد دلاری وابسته است.\nلوکاندر گفت: "صدور مجوز تلفن های هوشمند بزرگترین فرصت برای ما است و من فکر می کنم که همچنان باقی خواهد ماند." تقریباً هر مصرف کننده ای تلفن هوشمند دارد اما برای مثال همه خودرو ندارند. »\nدر طول این سالها ، نوکیا درگیر مناقشات مهمی بوده است ، مانند دعوای مداوم خود با سازنده گوشی های چینی Oppo Co. ، که دارای مجوز سابق بود. در تلاش برای محدود کردن رویارویی های احتمالی ، این شرکت برخی از نرخ های خود را منتشر کرده و با رقبای Qualcomm Inc. و Ericsson AB همکاری کرده و یک فروشگاه مجوز یک مرحله ای برای فناوری 2G ، 3G و 4G ایجاد کرده است.\nلوکندر گفت: "اکثریت قریب به اتفاق معاملات و توافق های ما کاملاً دوستانه منعقد شده است."\n(به روز رسانی با نظر در مورد نرخ ثبت اختراع در بند 11)\nقیمت نسخه تجاری 250 دلار است.\n(بلومبرگ)-به گفته روبرتو کامپوس نتو ، رئیس بانک مرکزی ، تورم سالانه برزیل احتمالاً در ماه سپتامبر به اوج خود رسیده است و اکنون برآورد 8.5 درصدی سیاست گذاران تا پایان سال 2021 کاهش می یابد. بیشترین خوانده شده از بلومبرگ Wall Street Titans از خطرات بعدی بعدی برای سرمایه گذاران هشدار می دهد. شبکه قدیمی پسرهای بی رحمانه میلیاردها دلار هزینه به استرالیا می افزاید\nیک معدنچی نقره مستقر در فلوریدا علیه JPMorgan ادعای خسارت کرده و بانک را متهم کرده است که بازار نقره را به منظور پایین آوردن قیمت ها به حدی پایین آورده است که معدن شرکت باید بسته می شد. این شکایت که روز سه شنبه در دادگاه منطقه ای ایالات متحده در فلوریدا جنوبی ارائه شد ، گفت که شرکت معدنی هیدالگو 10.35 میلیون دلار از سرمایه گذاران برای تأمین مالی معدن نقره در مکزیک که تولید آن در سال 2012 آغاز شد و در سال 2014 متوقف شد ، جمع آوری کرد. JPMorgan از اظهارنظر خودداری کرد.\nهاوارد مارکس وقتی گفت که به جای نگرانی از نوسان قیمت سهام ، این جمله را به زیبایی بیان کرد ، "احتمال …\n(بلومبرگ) – طرفداران کریپتو اغلب روز خود را در رسانه های اجتماعی با استقبال از مشتاقان مشتاق با "gm" – کوتاه برای صبح بخیر آغاز می کنند. جمعه مخصوصا صبح خوبی بود. بیشترین خوانده شده از بلومبرگ Wall Street Titans از خطرات بعدی بعدی برای سرمایه گذاران هشدار می دهد. شبکه قدیمی پسرهای بی رحمانه میلیاردها دلار برای استرالیا هزینه دارد. درخواست غیرقابل توقف توسعه بزرگراه ها کشوری که صبحانه را برای جهان آماده می کند با آتش ، سرما و خشکسالی گرفتار شده است در لندن بی\nآنجلی خملانی به پنل یاهو فاینانس می پیوندد و در مورد آخرین اخبار پزشکی بحث می کند ، از جمله Merck که به دنبال مجوز اضطراری برای داروهای موفقیت آمیز قرص خود است و HHS اعلام می کند که حقوق HIPAA برای وضعیت واکسن COVID-19 اعمال نمی شود.\nمحافظت از داده های خود برای شرکت ها بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد ، که می تواند به معنای فرصت های قابل توجهی برای سرمایه گذاران باشد.\nدر 23 سپتامبر ، شرکت فورد موتورز (NYSE: F) از خط روند نزولی که از 4 ژوئن تا اواخر 52 هفته به 16.45 دلار متوقف شده بود ، جدا شد. سهام فورد طی چهار روز معاملاتی بعد از آن بیش از 11 درصد افزایش یافت و قبل از شروع به ادغام به بالاترین سطح 14.73 دلار رسید. همچنین بخوانید: فورد ، جنرال موتورز برای کاهش تولید در برخی از تأسیسات ایالات متحده به دلیل مشکلات کمبود تراشه تمدید می کنند نمودار فورد: افزایش شدید همراه با تجمیع باعث شده است که فورد در الگوی پرچم گاو در دای قرار گیرد.\nپس از پایان مثبت پنجشنبه به یک ماه نزولی ، عمده ها باید از سطح محوری این روز اجتناب کنند تا از شکست دیگری حمایت کنند.\n(بلومبرگ) – شرکت اپل که هفته گذشته فروش آیفون 13 را آغاز کرد ، روز جمعه مشکلی را برطرف کرد که مانع از قفل شدن دستگاه با اپل واچ شد. بیشترین خوانده شده از بلومبرگ Wall Street Titans از خطرات بعدی بعدی برای سرمایه گذاران هشدار می دهد. شبکه قدیمی پسرهای بی رحمانه میلیاردها دلار برای استرالیا هزینه دارد. درخواست غیرقابل توقف توسعه بزرگراه ها کشوری که صبحانه را برای جهان آماده می کند با آتش ، سرما و خشکسالی گرفتار شده است در لندن اشکال ایرل را عصبانی کرد\nدکتر آدام براون ، پزشک اورژانس و سرپرست گروه ویژه COVID-19 در Envision Healthcare در مورد قرص جدید Merck COVID-19 و روند شمارش موارد COVID-19 بحث می کند. & nbsp؛\nدیزنی و اسکارلت جوهانسون پس از شکایت این بازیگر از غول رسانه ای به دلیل نقض قرارداد به توافق رسیدند. کانال الکساندرا یاهو فاینانس جدیدترین را خراب می کند. & nbsp؛\nقیمت گاز طبیعی در ماه های اخیر در سراسر جهان به دلیل کمبود بریتانیا ، اروپا و چین افزایش یافته است.\nچشم انداز سهام CSCO بستگی به روند هزینه های زیرساخت های رایانش ابری و همچنین شبکه های شرکتی و مخابراتی در میان تغییر کار به راه دور دارد.\nاین می تواند نرخ بهره ، آشفتگی سیاسی ، یا فقط اندکی تنفس از یک سال فوق العاده دیگر برای این سهام پر فروش باشد.\nاز Encore بپرسید: همه استراتژی های برداشت مزایا و معایب خود را دارد. درک آنها مهم است.\nگروه آموزشی چین: بزرگترین اپراتور مدرسه آموزش عالی کشور


استدلال: تعداد و حجم فروشندگان کوتاه مدت احتمالا پس از حرکت گسترده و سریع قیمت به سمت پایین از فروشندگان بالقوه کمتر خواهد بود. در مورد حرکات ناگهانی قیمت در روند نزولی ، اغلب این روند نمادهای معاملاتی ضدبازار هات فارکس افراطی ، مستعد بازگشتهای سریع و هیجانی است. با ملاحظۀ بخش چرا معاملۀ فارکس به مزیت های معاملۀ ارز پی ببرید. ۱۰ EMA > ۲۱ and 50 EMA ، وقتی میانگین متحرک ۱۰ بالاتر از میانگین متحرک ۲۱ و ۵۰ باشد.\nاین دوربینها با بهره گیری از اپتیکال زوم کیفیت بالایی برای نمایش جزئیات دارند و استفاده از قابلیت Full HD در بعضی از مدلها توانایی آنها را دو چن… بزرگترین مانع برای پیشرفت در تجارت الکترونیک را می‌توان عدم استفاده از نرم‌افزار مناسب نامید. نرم‌افزار مد نظر شما باید مقیاس پذیر باشد، امن باشد، رابط کاربری مطلوبی داشته باشد، قابلیت به روز رسانی داشته باشد و بتواند از ابزار‌های گوناگون بازاریابی پشتیبانی کند.\nهمه چیز در مورد فارکس :نمادهای معاملاتی ضدبازار هات فارکس\nاین رنگ القای گر معانیِ منفی در ذهن است (نظیرِ لیست سیاه)، سیاه بیانگرِ قدرت و اعتبار است و به عنوان رنگی بسیار رسمی، با وقار و معتبر شناخته می شود، این رنگ در نشان های تشریفاتی به معنای غم و اندوه است. مبلغ اسپرد ممکن است متفاوت باشد. هنگامی که قیمت خرید و فروش به هم نزدیک باشند، به آن “Tight Market” میگوییم. در این حالت، خریداران و فروشندگان بر سر یک قیمت توافق میکنند. در “Large Market”، برعکس این اتفاق رخ میدهد: خریداران و فروشندگان بر سر یک قیمت توافق نمیکنند.این موارد بر مبلغ اسپرد تاثیر میگذارند:\n۵. رفع موانع ازدواج، کاهش سن ازدواج، پوشش بیمه‌ای زایمان و درمان ناباروری، آموزش و توانمندسازی خانواده‌ها.\nاما این فقط ثبات یک معامله گر است که می تواند با گذشت زمان به موفقیت برسد. زیرا شما نمی توانید تغییرات قیمت را کنترل کنید اما می توانید اعمال خود را کنترل کنید حتی اگر شانس مخالف شما باشد! اگر آماده شروع تجارت با حساب واقعی هستید و سپرده ویزا برای شما کار نمی کند ، فقط یک نمادهای معاملاتی ضدبازار هات فارکس حساب skrill باز کنید. با Visa بارگیری کنید> به سیستم وارد شوید Olymp Trade و بودجه خود را تأمین کنید Olymp Trade حساب با Skrill. ابتدا من تصاویری از تنظیمات را نمایش می دهم و سپس آنها را توصیف می کنم.\nتولید محتوا نیز جزو خدماتی است که ممکن است یک مدیر سایت از این دستیاران مجازی درخواست کند.اما شما چطور می توانید دستیار مجازی باشید؟ کسب درآمد از دستیار مجازی بودن در فضای وب امروزه جایگاه خوبی برای خود دارد.ابتدا باید یک رزومه بسازید و از طریق بخش های ارتباط با ما با مدیران سایت های بزرگ ارتباط برقرار کنید. تحلیل ترکیبی با بهره گرفتن از کلیه اصول تحلیل تکنیکال و پاره‌ای از اصول تحلیل بنیادی به معامله‌گر کمک می‌کند تا سهامی را انتخاب کند که از بازار به اصطلاح جا مانده و بهترین زمان برای خرید سهم را به سرمایه گذار نشان می‌دهد.\nنظام یکپارچه معاملات ارزی که به اصطلاح و به‌صورت مخفف نیما خوانده می‌شود، نرخ دیگری برای دلار آمریکا در ایران است. در سال ۱۳۹۷ به دلیل نمادهای معاملاتی ضدبازار هات فارکس نوسانات بسیار شدید قیمت دلار در تهران و همچنین عدم امکان تأمین نیازهای شرکت‌های بزرگ واردکننده که برای کارهای خود نیاز به دلار دارند، دولت اقدام به راه‌اندازی این سامانه نمود. سامانه نیما که می‌توانید قیمت دلار نیمایی را رد آن مشاهده کنید، سامانه‌ای است که در آن صرافی‌های ارز به عنوان فروشنده فعالیت دارند.\nبا اینکه ETF های ارز دیجیتال قیمت دارایی مربوط به خود را دنبال می‌کنند، اما امکان وجود چند دارایی در یک سفارش برای تنوع‌بخشی به پورتفو هم وجود دارد. به همین دلیل، مثلا رشد 50 درصدی نمادهای معاملاتی ضدبازار هات فارکس قیمت بیت کوین ممکن است به خاطر وجود چند دارایی دیگر به صورت دقیق و درست در ارزش صندوق مربوطه اعمال نشود. بنابراین، با اینکه ETFهای بیت کوین برای دنبال کردن قیمت این ارز دیجیتال ساخته شده‌اند، اما عدم دقت در آن‌ها نیز وجود دارد. بسیاری از زنان افغان اجازه سفر ندارند; خیلی از خانواده ها به دخترانشان اجازه نمی دهند برای سفر یا کار به شهر دیگری بروند. مزیت اصلی این بازار، پوشش ریسک نوسانات نرخ ارز است تا فعالان اقتصادی در زمان های التهاب، ابزاری برای بیمه خود در برابر نوسانات نرخ ارز در اختیار داشته باشند .\nریسک کمتراگر یک اسکالپر به صورت اصولی نمادهای معاملاتی ضدبازار هات فارکس یا روش اسکالپینگ آشنا شده باشد و به درستی از آن استفاده کند، حداقل ریسک را در معاملاتش تجربه می‌کند. تحمل ریسک کمتر در بازار بزرگی چون فارکس، یک مزیت بزرگ برای اسکالپ است. تعیین یک هدف بالقوه (جایی که قیمت در حال حرکت است). آموزش فارکس لیست بروکرهای معتبر فارکس لیست بروکرهای معتبر فارکس معامله ato در فارکس 2017 یا همان Forex نوع پیشرفته ای از سرمایه گذاری است که برای معامله گران با تجربه مناسب است. بهترین فارکس EA.\nبه امید این اینکه این مجموعه باعث افزایش آگاهی در بین جامعه سرمایه گذار کشور گردد. قبلا در یکی از مطالب با عنوان “ حل مشکل مثلث زرد رنگ روی آیکون اینترنت و وای فای با دو مرحله ساده ” در این رابطه صحبت کردیم اما امروز همه ی دلایل این مشکل و راه حل آن را با هم بررسی می کنیم. مشکل مثلث زرد و همچنین شبکه . تنظیمات به یک مشاور از بهینه ساز را می توان به دو روش تعبیه کرد: با نمادهای معاملاتی ضدبازار هات فارکس کلیک بر روی پاساژ دلخواه دوبار کلیک کنید (دکمه سمت چپ) کلیک کنید یا روی دکمه عبور راست کلیک راست کلیک کنید و به «نصب پارامترهای ورودی» ادامه دهید.


اسکان دائم زلزله‌زدگان با سرعت انجام شود- نصرنیوز\n1398/10/02 - 10:10 - کد خبر: 10075 نسخه چاپی\nنصر: استاندار آذربایجان شرقی گفت: با همدلی و همکاری همه دستگاه‌های مسوول، مدیریت زلزله ۱۷ آبان ماه به خوبی انجام شده است؛ اما کار اصلی که همان اسکان دائم زلزله‌زدگان و بازسازی روستاها است باید با جدیت و سرعت بیشتر ادامه یابد.\nبه گزارش نصر به نقل از ایرنا، آخرین وضعیت بازسازی مناطق زلزله‌زده و اسکان زلزله‌زدگان شهرستان‌های میانه و سراب شب گذشته در نشستی با حضور استاندار آذربایجان شرقی بررسی شد.\nمدیرکل بنیاد مسکن انقلاب اسلامی آذربایجان شرقی هم در این جلسه از اتمام آواربرداری یکهزارو 790 واحد تخریب‌شده در جریان زلزله شهرستان‌های میانه و سراب خبر داد و گفت: تاکنون ۲۵۵ اتاقک اسکان موقت برای متقاضیان احداث شده و برای ۲۴۰۰ نفر نیز تسهیلات بلاعوض اسکان موقت پرداخت شده است.\nحافظ باباپور با بیان اینکه درمجموع هشت هزارو 600 واحد شهری و روستایی در این زلزله آسیب دیدند، افزود: از این تعداد، حدود سه هزار واحد نیاز به احداث مجدد دارند که تاکنون پرونده یکهزار و 175 واحد برای دریافت تسهیلات ساخت مسکن به بانک معرفی شده است.\nوی خاطرنشان کرد: تعداد واحدهای دامی آسیب‌دیده نیز حدود دوهزار واحد بود که یکهزار 243 واحد برای دریافت تسهیلات بازسازی به بانک معرفی شده‌اند.\nزلزله ۱۷ آبان با کانون ترک میانه موجب جان باختن پنج نفر و خسارت به حدود پنج هزار واحد مسکونی شد.


نسخه قابل چاپ - راهپیمایی روز قدس موجب عصبانیت دشمنان اسلام و تشیع است\nجمعه ۱۸ خرداد ماه، ۱۳۹۷ - ۲۰:۲۶\nکد خبر : 973-4692-5\nنماینده مردم محلات و دليجان در مجلس شورای اسلامی گفت: راهپیمایی روز قدس موجب عصبانیت دشمنان اسلام و تشیع است .\nبه گزارش ایسنا، منطقه مرکزی، حجت الاسلام علیرضا سلیمی سخنران مراسم روز جهانی قدس در جمع مردم روزه دار محلات گفت : راهپیمایی روز قدس موجب عصبانیت دشمنان اسلام و مکتب حقه تشیع است و امروز قطعا یک عمل صالح دیگر در پرونده حاضرین در این راهپیمایی ثبت و ضبط شد .\nوی در ادامه گفت: گاهی اوقات دشمنان اعمال زیبا را زشت و نقاط قوت را ضعف جلوه میدهند که به این عمل انگاره سازی گفته می شود یعنی ایجاد تصویر غیر واقعی از واقعیت که نباید اسیر این صحنه سازی های دشمن شد .\nسلیمی در خصوص مسئله فلسطین با طرح سوالاتی افزود: امروز دشمن در خصوص مسئله فلسطین نیز به انگاره سازی روی آورده است و با طرح سوالاتی در فضای مجازی ذهن مخاطبان را درگیر کرده و یکی از آنها اینست که آیا باید از فلسطین و آرمان های فلسطین حمایت کرد؟ راهپیمایی روز قدس چه ضرورتی دارد؟ آیا در قبال فلسطینیان مسئولیت داریم یا خیر؟\nوی بیان کرد: در جواب این سئوالات و فرافکنی ها باید گفت ما مسلمانیم و اسلام آورده ایم. در دین ما بارها گفته شده که اگر قدرت گرفتیم می بایست از حقوق مظلوم دفاع کنیم و کمک کار مجرم و ظالم نباشیم. سوال دیگری که توسط این افراد مطرح می‌شود این است که در فضای کنونی سکوت در مقابل ظالم و مجرم جایز است یا خیر؟ در جواب این افراد باید گفت که اسرائیل با همدستی و کمک استکبار مردم فلسطین را از حقوق اولیه زندگی خود محروم کرد، مردم را آواره کرده اند و ما در مقابل این ظلم مسئولیم. با توجه به آیه های متعدد قرآن هرکس به ظالم کمک و یاری کند نیز در جرم و ظلم او شریک است و البته اگر در قبال این ظلم و تحدی سکوت کنیم با ظالم و مجرم شریک جرم بوده ایم و حمایت های مادی و معنوی از ظالم خود مصداق بارز ظلم ظالم است .\nوی مسئولیت کنونی ما در قبال این مسئله را انسانیت و تاسی از آموزه های دینی دانسته و با طرح سوالی دیگر افزود: آیا صرفا با مقاومت 70 ساله با اسرائیل به جایی خواهیم رسید یا مذاکره راه حل این موضوع است؟ که این هم خود یک انگاره و وارونه نمایی است. زیرا طرح اخیر ترامپ نیز بر همین اساس برنامه ریزی شده است. سالها در خصوص فلسطین مذاکره صورت گرفته اما قدمی در جهت بهبود وضعیت منطقه برداشته نشده است. در سازمان ملل متحد بیش از 100 قطعنامه در محکومیت جنایت های اسرائیل صادر شده ولی ذره ای امور فلسطینیان اصلاح نگردیده است. با مذاکره نتوانستیم جلوی شهرک سازی صهیونیست ها را بگیریم با مذاکره هیچ اتفاق مثبتی برای فلسطینیان نیفتاده و مشکلات ارضی و مرزی انان همچنان پس از سالها لاینحل باقی مانده است.\nنایب رئیس کمیسیون آموزش مجلس شورای اسلامی با اشاره به مذاکرات داخلی کشور با اروپاییها در طول تاریخ کشورمان تصریح کرد: در صحنه داخلی کشور نیز ما با مذاکره چیزی بدست نیاوردیم. بعد از ملی شدن صنعت نفت، نخست وزیر وقت شروع به مذاکره با آمریکا کرد و به آمریکا خوشبین شد ولی در نهایت به کودتای ۲۸ مرداد انجامید و آمریکایی ها او را سرنگون کردند.\nسلیمی درخصوص مذاکرات بی نتیجه برجام نیز گفت: در برجام نیز مذاکره کردیم اما با بد عهدی دشمن مواجه شدیم. دشمن ما و طرف های مذاکرات ما فریبکار و مکار و بد عهد هستند. در بند ۳ برجام آمده که ایران نباید هیچگونه فعالیتی در زمینه موشکهای بالستیک با قابلیت حمل کلاهک هسته ای انجام دهد و ایران را در این زمینه محدود کرده و مجوز فعالیت دراین خصوص را منوط به اجازه آژانس بین‌المللی انرژی اتمی کردند. دشمن ما حیله گر و است، دشمن دنبال شعبده و فریب است و ظاهرش با باطنش متفاوت است. اینها با مذاکره به دنبال این هستند که ایران را منزوی کنند. یکی از مقامات مذاکره کننده اروپایی عنوان کرده که ما بدنبال صبر استراتژیک هستیم و ۱۰ تا ۱۵ سال آینده معلوم می شود که ما برای چه موضوعی مذاکره کرده ایم. دیگری می گوید مذاکرات به اروپا این امکان را می دهد که با غلاف خالی بتواند ایران را مهار کند.\nنکته سوم که باید اشاره کرد این است که آیا امروز ما با مذاکره با دشمن می توانیم بر جام را حفظ کنیم؟\nوی با اشاره به سابقه مذاکرات کشورمان با اروپاییها در طول حیات انقلاب و تجارب بدست آمده قبلی خاطر نشان کرد : عملکرد اروپاییها در بحث مذاکرات تجربه خوبی در اختیار امروز ما قرار می دهد و با نگاهی به گذشته و سابقه مذاکرات با اروپایی ها در خواهیم یافت که مذاکره و تکرار تجربه بیهوده است. از سال ۱۳۶۸ تا ۱۳۷۴ در دوره سازندگی بحث گفتگو با اروپاییها مطرح شد و سیاست تنش زدایی را در پیش گرفتیم و قرار شد یک بازی برد برد را آغاز نماییم. در آن ایام شروع به امتیاز دادن به اروپایی ها کردیم. نسخه صندوق بین المللی پول و بانک جهانی در کشور پذیرفته و اجرایی شد تا سرمایه گذاری خارجی پس از جنگ در کشور آغاز شود.\nنماینده مردم محلات و دليجان در مجلس شورای اسلامی افزود: سلسله های گفتگوی طولانی انتقادی بین ایران و اروپا شکل گرفته و آغاز شد و اروپاییها مانند یک محکمه از مقامات ایران بازجویی می کردند و ما در این نشست های به اصطلاح انتقادی تنها جوابگوی مقامات اروپایی بودیم که نتیجه آن سلسله نشست های طولانی و وقت گیر اتهام زنی به ایران بود که در همین خصوص پس از وقوع انفجاری در یکی از رستوران های پایتخت آرژانتین، دادگاه میکونوس در برلین آلمان تشکیل شد و به بهانه این انفجار رئیس جمهور و وزیر اطلاعات کشور را محکوم کردند و حتی حکم جلب برخی مقامات کشور را صادر کرده و تحویل پلیس بین الملل برای اقدام دادند. پس از این احکام بود که کشور های خارجی سفرای خود را فرا خوانده و آنها ایران را ترک کردند که سفیر آلمان اولین سفیری بود که ایران را ترک کرد.\nوی گفت : رهبر انقلاب در همان زمان نسبت به این قضیه هشدار داده و سخنرانی کردند و پس از چند ماه سفرای اروپایی دوباره به ایران بازگشتند و تا چند مدت نیز به سفیر آلمان اجازه ورود ندادیم.\nسلیمی همچنین گفت : تجربه دوم مذاکرات از سال ۱۳۷۶ در دوره اصلاحات رخ داد. پس از آنکه آمریکایی ها افغانستان و عراق را اشغال کرده و ایران را بعنوان یکی از محور های شرارت در آن زمان مطرح و اعلام کردند که ایران به دنبال بمب هسته ای است و برخی در داخل دست و پای خود را گم کردند وگفتگو ها آغاز شد و در توافق سعدآباد تمام فعالیتهای هسته ای لغو شد و در این توافق ایران اعلام کرد که تنها چند دستگاه سانتریفیوژ برای تحقیقات فعال باشد ولی اروپاییها نپذیرفتند و با وجود راستی آزمایی اعلام کردند که ایران هیچگونه فعالیت هسته ای نباید انجام دهد همان زمان آقای روحانی خطاب به البرادعی نامه نوشت که ما به تمام تعهدات خود عمل کردیم ولی با تعهدات انجام نشده اروپاییها روبرو شدیم و منفعتی از مذاکرات با اروپاییان نبردیم. این مسائل نشان دهنده نتیجه و سابقه مذاکرات با اروپایی هاست که باید به آن توجه کرد.\nوی افزود: تجربه سوم مذاکرات همین برجام فعلی است که باز این سوال در ذهن خطور کرد که چرا باید با آمریکا و اروپایی ها در خصوص مسائل موشکی کشورمان مذاکره کنیم؟ آمریکا و اروپا از قدیم بد عهد بودند در پسابرجام نیز اروپایی ها بد عهدی کرده و برخی محدودیت هایی برای صنایع ما ایجاد کرده و افراد و نهادهایی را به لیست تحریم ها اضافه و در روز های اخیر نیز اعلام کردند که ما نمی توانیم در خصوص ادامه برجام تضمین دهیم و نتیجه آن خروج برخی شرکت های اروپایی از کشورمان بود.\nنماینده مردم محلات و دليجان در مجلس شورای اسلامی گفت : اروپا و آمریکا در بحث برجام کار را بین خود تقسیم کردند که براساس آن آمریکا تحریم ها را برگرداند و اروپاییها کشور را دچار مذاکرات فرسایشی کنند و اقتصاد کشور را به گروگان گرفته و ما را به چالش اقتصادی بکشند.\nنماینده مردم محلات و دليجان در مجلس شورای اسلامی با اشاره به شروط رهبری جهت مذاکرات از تدوین یک طرح در قالب سخنان ایشان جهت ادامه مذاکرات بعنوان فصل الخطاب خبر داد و گفت : مقام معظم رهبری شروطی برای مذاکره با اروپاییها تعیین کردند که به بحث موشکی وارد نشوند و فروش نفت را محدود نکنند ولی در طول چند روز گذشته برای چند پالایشگاه کشور محدودیت ایجاد کردند.\nوی افزود: رهبری فرمودند اینکه مذاکرات مانع بروز جنگ شده دروغ است. امروز آمریکا آمادگی نظامی برای رویارویی نظامی با ایران را ندارد و این موضوع را خودشان اعلام کرده اند.\nوی در ادامه بیان کرد: اینکه رهبری می فرمایند اگر یک موشک بزنید ۱۰ موشک می زنیم بلوف نیست و اکنون قدرت اول موشکی منطقه هستیم. اسرائیلیها یک پایگاه در سوریه را هدف قرار دادند و ۶ نفر از نیروهای ایرانی را شهید کردند. زمانی که با پاسخ 10 برابری مواجه و موشک باران شدند، از طریق روسها پیام دادند که حمله موشکی را متوقف کنید و ما نیز حمله موشکی نمی کنیم.\nسلیمی همچنین با انتقاد از برخی منتقدین داخلی در ادامه افزود : اینکه برخی عنوان می کنند که منتقدین مذاکره می خواهند دور کشور دیوار بکشند، دروغ بزرگی است، دنیا تنها چند کشور اروپایی نیست و باید با سایر کشورهای دنیا تعامل و ارتباط دوجانبه برقرار کنیم. اکنون کشور چین با ۴۰ کشور دنیا معاهده دو جانبه دارد و باید ایران نیز به سمت معاهدات دوجانبه با کشورهای دنیا برود زیرا ما ظرفیت های داخلی بزرگی داریم و اقتصاد هجدهم دنیا هستیم و اثبات کرده ایم که می توانیم. همچنین ذکر این نکته ضروری است که ما برای توسعه پایدار نیاز به فعالیت های هسته ای صلح آمیز داریم.\nوی با اشاره به اتحاد مردم ایران گفت: مردم ایران امروز متحد و منسجم در مقابل آمریکا بصورت یک صف واحد ایستاده اند. مسئولین امروز دنبال حاشیه ها نباشند و به متن بپردازند، متن یعنی مشکلات کشور را حل کنیم و مشکلات اشتغال و اقتصاد جوانان را رفع کنیم.\nنماینده مردم محلات و دليجان در مجلس شورای اسلامی در خاتمه با انتقاد از عملکرد برخی دولتمردان گفت : برخی مسئولین به دنبال مشغول سازی ذهن جوانان هستند و مباحث حاشیه ای را مطرح می کنند در حالیکه این مسائل مشکلات اصلی جامعه نیست مسئله ورود یک بازیگر طاغوتی فاسد به کشور و ورود زنان به ورزشگاه ها مسائل اصلی کشور نیستند.\nحجت الاسلام علیرضا سلیمی در خاتمه خاطر نشان کرد :در معاهده پالرمو و FAFT خلل و فرجی وجود دارد و مثل بحث برجام که دارای خلل و فرج بود، در آینده برای کشور مشکل ایجاد می کند. باید مراقب باشیم که از یک سوراخ دوبار گزیده نشویم.


ثبت دامنه به زبان ساده – سروای تی\nبرای ثبت دامنه باید اطلاعاتی را داشته باشید تا بتوانید به راحتی دامنه خود را ثبت کنید. در این مقاله به زبان ساده سعی کرده ایم که ثبت دامنه و اطلاعات کلی درباره دامنه را شرح دهیم. دامنه در اصل همان آدرس سایت است که شما در مرورگر خود وارد می کنید و از این راه وارد سایت مورد نظر خود می شوید. دامنه یک آدرس است. آدرسی که مشخص می کند سایت شما در کجا قرار دارد. هر سایت برای آن که به نمایش در آید نیاز دارد در جایی قرار بگیرد تا کاربران برای وارد شدن به سایت به آدرسی که از طرف صاحب سایت در نظر گرفته شده است، بروند. به طور کلی صاحبان مشاغل باید در نظر داشته باشند که برای انتخاب نام دامنه این امر بسیار مهم است. نام دامنه باید به گونه ایی باشد تا کاربران برای کسب اطلاع، سایت رقیب شما را ترجیح ندهند.\nدامین یا Domain ، نام سایت را درون خود دارد. اینکه چطور یک نام در دنیای وب شناخته می شود و باعث می شود که کاربران آن سایت را پیدا کنند کمی متفاوت است. در دنیای شبکه اصطلاحی وجود دارد به نام پروتکل، پروتکل ها قوانین تعریف شده ای در دنیای شبکه هستند. انواع گوناگونی از پروتکل وجود دارد. پروتکلی که مربوط به ثبت دامنه است، DNS نام دارد. این پروتکل IP را به نام تبدیل می کند. به عبارت دیگر نامی که شما در ثبت دامنه برای سایت خود انتخاب می کنید در دنیای وب به صورت IP شناخته می شود. پروتکل DNS این IP را به نام سایت و نام سایت را به IP تبدیل می کند.\nچطور ثبت دامنه انجام دهیم؟\nثبت دامنه به صورت کلی دارای مراحلی است که باید روند این مراحل طی شود. به زبان این مراحل را شرح می دهیم. برای ثبت دامنه باید بدانید که دامنه ها انواع گوناگونی دارند. دامنه های عمومی، دامنه های ایرانی، دامنه های فارسی و … از انواع دامنه هاست. در هنگام ثبت دامنه شما می توانید بر اساس نوع دامنه ای که انتخاب می کنید در صورت منحصر به فرد یا یکتا بودن نام انتخابی را مورد بررسی قرار دهید. پس انجام بررسی و تحقیقات لازم می توانید قیمت ثبت دامنه خود را بدانید. برای اینکه بدانید دامنه شما یکتا است یا نه می توانید در مرورگر خود نام دامنه خود را بررسی کنید. اگر با نام دامنه شما سایتی ثبت نشده بود در این صورت دامنه شما آزاد است و شما می توانید آن را خریداری کنید.\nنکته دیگر در بررسی نام دامنه مربوط می شود به نوع دامنه، یکی از انواع دامنه هایی که در جهان بسیار رواج دارد، دامنه های با پسوند com است، اگر نام دامنه ی مد نظر شما با پسوند داخلی یعنی ir است، باید دامنه خود را با پسوند com نیز خریداری کنید تا در آینده و در صورت پیشرفت سایت شما، کسی نتواند با نام سایت شما دامنه ای مشابه با پسوند com را خریداری کند. در هنگام ثبت دامنه، دامنه انتخابی شما به نام و مشخصات شما ثبت می شود تا در صورت وجود هر گونه مشکل امکان رفع مشکل وجود داشته باشد.


شوتر سایبرپانکی | نقد و بررسی Ruiner - بازی سنتر\nاز علی رضازاده در ۱۴ مهر ۱۳۹۶\nتوسط علی رضازاده در ۹۶/۰۷/۱۴\nآیا تا به حال فکر کرده‌اید اگر تعدادی از سازندگان سابق بازی‌هایی همچون The Witcher ،Dying Light ،This War of Mine و Shadow Warrior دور هم جمع می‌شدند و یک بازی می‌ساختند، نتیجه چه می‌شد؟ یحتمل در این حالت کمتر کسی احتمال ساخت بازی «Ruiner» را می‌داد. استودیو «Reikon Games» که در ورشو لهستان واقع شده، در سال ۲۰۱۴ توسط چهار تن از طراح‌های بازی با سابقه، که تجربه کار بروی عناوین ذکر شده را دارند، تاسیس شد. رویینر اولین ساخته این استودیو مستقل است که از ژانویه سال ۲۰۱۵ در حال ساحت بوده و بالاخره امسال مهمان PC و کنسول‌های نسل هشتم شد. رویینر با اینکه تمرکز بسیاری بر روی گیم‌پلی دارد اما در کنار آن سعی می‌کند داستان خوبی نیز به مخاطبان ارائه دهد، آیا سازندگان موفق شده‌اند عنوانی بسازند که در تمامی بخش‌ها بازیکن‌ها را راضی کند؟\nداستان بازی در سال ۲۰۹۱ در شهری به نام «Rengkok» اتفاق می‌افتد، جامعه‌ای که توسط سازمان «Heaven» اداره می‌شود. این سازمان تقریبا کل شهر را در اختیار دارد و در حالی که قرار بود برای مردم خوبی آورد، در حال ظلم کردن به آنهاست. شخصیت اصلی که ماسکی نیز بر چهره دارد، سعی می‌کند که به این سیستم فاسد ضربه بزند و در عین حال برادر خود را که ربوده شده، به کمک یک هکر مرموز نجات دهد. شاید کلیت داستان کمی کلیشه‌ای به نظر برسد، اما سازندگان تلاش‌های قابل تحسینی برای دوری از کلیشه‌ها انجام داده اند؛ آن‌ها با استفاده از فضا‌سازی آینده گونه شهر که بسیار عالی انجام شده و نیز طراحی خاص سلاح‌ها، شخصیت‌ها و دشمنان، این کار را انجام داده‌اند. در بازی فقط به بخش جنوبی شهر دسترسی دارید و با اینکه این بخش از شهر کوچک است اما بسیار پویا طراحی شده و شما مشاهده می‌کنید که هر کدام از مردم به کار خاصی مشغول‌اند و فضای آینده‌نگری که سازنده قصد اجرای آن را داشته به خوبی به مخاطب منتقل می‌شود. یکی از ایرادات داستان، با وجود شخصیت‌هایی جالب، شخصیت پردازی نه چندان خوب آن است که باعث می‌شود، از خلق کاراکتر‌هایی که تا مدت‌ها در ذهن بمانند، کمی جلوگیری کند. هر چند روایت نسبتا خوب داستان در کنار اتفاقات مهیج و غیر منتظره‌ای که در قسمت‌های پایانی رخ می‌دهد، این بخش را در مجموع در سطح قابل قبولی قرار خواهد داد.\nبدون شک می‌توان گفت بهترین قسمت بازی، گیم‌پلی فوق‌العاده خوب و جذاب آن است. در رویینر همه چیز به اکشن بی‌وقفه، خشونت و کشتار بی‌رحمانه دشمنان ختم می‌شود. سرعت و هیجان بازی آن‌چنان بالاست که وقتی شروع به بازی کردن می‌کنید، خواهید دید در یک مباره نفس گیر غرق شده‌اید و تنها چیزی که می‌شنوید، صدای موسیقی تندی است که آدرنالین خون شما را حسابی بالا برده و همه این‌ها ندای یک چیز را می‌دهد، قرار است حمام خون به راه افتد! در این عنوان شما دو سلاح اولیه دارید که اولی یک سلاح سرد «pipe» (لوله) است و دیگری یک سلاح گرم با نام «Ruiner»، که هر دو به صورت نا‌محدود قابل استفاده هستند و در طول بازی می‌توان آن‌ها را ارتقا داد. افزون بر این دو، سلاح‌های دیگر نیز وجود دارند که با برداشتن آن‌ها متناسب با نوعی که دارند، جایگزین اسلحه‌های اصلی می‌شوند. البته به غیر از دو سلاح اولیه، بقیه همگی محدودیت داشته و بعد از اینکه قابلیت استفاده از آن‌ها به پایان رسید دوباره سلاح‌های اولیه جایگزینشان می شود. سلاح‌ها تنوع بالایی داشته و انواع و اقسام سلاح‌های سرد و گرم وجود دارند که می‌توانید با آن‌ها دشمنان را نابود کنید که این امر باعث می‌شود مبارزات در هر لحظه جذابیت بالایی داشته و روش‌های متعددی برای از میان برداشتن دشمنان در اختیار شما قرار گیرد. یکی از قابلیت‌های جالب بازی وقتی است که دشمنی در نزدیکی شما قرار دارد و اگر در آن هنگام اسلحه ای را بردارید، در این حالت زمان چند ثانیه ای آهسته می شود و به کمک آن حسابی از خجالت دشمنان در خواهید آمد. در کنار تنوع بالا سلاح‌ها، نمی شود از Ability های بسیار خوب و کارآمد غافل شد، در این بخش شما با استفاده از Skill Point های به دست آمده می‌توانید قابلیت‌های جدیدی به شخصیت خود اضافه کنید، از آهسته کردن زمان و هک کردن دشمنان برای جنگیدن برای شما، تا «Dash» کردن و بسیاری کار‌های دیگر که این تنوع باعث می‌شود هر کس به سبک خود بازی کرده و از بازی لذت بیشتری ببرد. تنوع دشمنان بالا بوده و Boss ها نیز به خوبی طراحی شده و مبارزه با هر یک از آن‌ها جذابیت خاص خود را دارد. تنوع مراحل اصلی خوب بوده و در طول بازی با محیط‌هایی روبرو می‌شویم که حال و هوای داستان و فضاسازی بازی را به خوبی به مخاطب منتقل می‌کند. بعد از اتمام مراحل نیز می‌توانید آن‌ها را هرقت بخواهید با توجه به توانایی‌ها و وضعیتی فعلی شخصیت اصلی، دوباره انجام دهید. این عوامل همراه با Ability های جالب و تعداد بالای سلاح‌ها و دشمنان، ارزش تکرار مراحل را زیاد می‌کند. بعد از اتمام برخی از مراحل اصلی به جنوب شهر باز می‌گردید تا کاری خاصی انجام دهید، وقتی که به شهر بازگشتید، می‌توانید تاثیر کاری که انجام داده‌اید را در رفتار برخی از شخصیت‌ها و نیز برروی محیط شهر ببینید. پیش‌تر گفتیم تعدادی مراحل فرعی نیز در بازی وجود دارد، این مراحل آن چنان متنوع نیستند و معمولا به جمع آوری یک آیتم خاص خلاصه می‌شوند. در نهایت بازی تجربه‌ای بین شش الی هشت ساعت ارائه می‌دهد که این زمان با توجه به درجه سختی متغیر است.\nاز منظر گرافیک هنری، بازی در سطح قابل قبولی قرار دارد. طراحی محیط‌ها مخصوصا نور پردازی آن‌ها خیلی خوب انجام شده و رنگ‌های استفاده شده، افکت‌های آتش و انفجارهایی که در طول بازی زیاد هم اتفاق می‌افتند نیز به خوبی کار شده اند. هم‌چنین طراحی سلاح‌ها، شخصیت‌ها و باس‌ها نیز جالب و متناسب با زمان آینده گونه بازی است. رویینر با استفاده از موتور «Unreal Engine 4» ساخته شده و نرخ فریم با ثباتی را مشاهده می‌کنیم که به جذاب‌تر شدن مبارزات، کمک شایانی می‌کند. موسیقی‌های بازی همان‌طور که گفته شد بسیار زیبا بوده و کاملا در اختیار محیط بازی قرار دارند، برای مثال زمانی که قرار باشد اکشن بالاتر رود، قطعه‌ای موسیقی با ریتم تند پخش می‌شود که آدرنالین خون شما را حسابی بالا برده تا از مبارزات لذت بیشتری ببرید. صداگذاری سلاح‌ها و افکت‌ها به خوبی انجام شده‌اند، اما تنها نکته آزار دهنده در بخش صداگذاری این است که تمامی دیالوگ‌ها به صورت متن‌های نوشتاری هستنند و از صداپیشگان در این زمینه استفاده نشده است.\nRuiner عنوانی است که در کنار فضاسازی خاصی که دارد، مبارزات جذاب و هیجان‌انگیزی نیز برای بازیکن‌ها به ارمغان می‌آورد. تنوع بالای سلاح‌ها، باس‌ها و طراحی خوب بخش توانایی‌ها، کاری می‌کند که ساعت‌ها به بازی کردن پرداخته و از مبارزات جذاب آن لذت ببرید.\nنقد و بررسی بازی Ruiner بر اساس نسخه ارسالی سازنده برای وبسایت بازی‌سنتر نوشته شده است.\nDevolver Digital PC ps4 Reikon Games Ruiner Xbox One نقد و بررسی\nتنوع بالای اسلحه‌ها، دشمنان و باس‌ها\nگیم پلی بسیار سریع و جذاب\nAbility های کارآمد و جالب\nقطعات موسیقی خوب\nفضا سازی جالب شهر\nداستان و شخصیت پردازی می‌توانست بهتر باشد\nصدا گذاری نکردن دیالوگ‌ها\nنوشته شده توسط تیم تحریریه بازی‌سنتر در ۹۶/۰۸/۰۱\nنوشته شده توسط فرنود در ۹۶/۰۶/۲۰


گورباچف: مسکو و واشنگتن در اولین گام باید درباره تمدید استارت نو مذاکره کنند - Sputnik Iran\n00:48 24 ژانویه 2021\n14:05 11.01.2021 دریافت لینک کوتاه\nبه گزارش اسپوتنیک، میخائیل گورباچف، آخرین رهبر اتحاد جماهیر شوروی تصریح کرد: همزمان با روی کار آمدن دولت جدید در واشنگتن، روسیه باید یکبار دیگر پیشنهادش به آمریکا برای تمدید تعهد دو کشور به بیانیه گورباچف-ریگان علیه جنگ‌های هسته‌ای را تجدید کند.\nبه گفته وی، پس از روی کار آمدن دولت دموکرات، مسکو باید ابتکار عمل را از سر بگیرد تا کشورها فرمول عدم پذیرش جنگ هسته ای را که در بیانیه ی پس نتایج اجلاس شوروی و آمریکا در ژنو، به دست آمد، تأیید کنند.\nگورباچف یادآور شد: اتفاقاً ، روسیه اخیراً به آمریکایی ها پیشنهاد کرده که این فرمول را تأیید کنند.\nآخرین رهبر اتحاد جماهیر شوروی اظهار داشت: تمدید پیمان کاهش تسلیحات تهاجمی راهبردی موسوم به "استارت نو" باید اولین قدمی باشد که روسیه و ایالات متحده در مورد کاهش بیشتر تسلیحات در مورد آن توافق کنند و سایر قدرت های هسته ای را در مذاکرات شرکت دهند.\nرهبر سابق اتحاد جماهیر شوروی خاطرنشان کرد که قبلا چندین بار با جو بایدن رئیس جمهور منتخب ایالات متحده ملاقات کرده است. به گفته وی، او به عنوان یک سناتور از تمام توافق نامه های شوروی و آمریکا در مورد خلع سلاح هسته ای حمایت می کرد و به عنوان معاون رئیس جمهور، از پیمان استارت نو که به امضای باراک اوباما و دیمیتری مدودف روسای جمهور ایالات متحده و روسیه رسیده بود حمایت می کرد.\nمیخاییل گورباچف افزود: در جریان مبارزات انتخاباتی، او (بایدن) گفت كه باید قرارداد تمدید شود. اما این به اعتقاد من فقط اولین قدم است. ما باید در مورد کاهش بیشتر مذاکره کنیم. باید مذاکرات انجام شود و دکترین های نظامی تصحیح شود. بلکه در راستای عدم استفاده از سلاح هسته ای و نه در جهت کاهش آستانه استفاده از آنها، همانطور که اکنون اتفاق می افتد.


شخصیت پوشالی طلبه مانند کاه روی آب\n« افشاگری های مادر پدر\nآشنایی با مدرسه علمیه فاطمیه »\nبرای شناخت ابعاد فکری افراد، راه های گوناگونی در روایات بیان شده است. به عنوان مثال، الناس یعرف بخلیله، افراد را با دوستانش بشناسید.شاید بعضی از افراد با دوستان خوبی همنشین باشند و در سایه این دوستی ها بهره‌های مادی را در نظر می گیرند. بنابراین باید راه های دیگری را بیابیم.\nامام خمینی «ره»پیشنهاد خوبی داده اند:"برای شناخت افراد به آن ها پست یا مقامی بدهید، بعد آن پست را بگیرید” اگر در رفتارش تغییری حاصل نشد، معلوم است که درون برونش یکی بوده است.\nوقتی زمان ریاست جمهوری آقای خامنه‌ای به پایان می رسید، پرسیدند: «چند ماه قبل از رحلت امام (رضوان‌ا‌للّه‌علیه)، مرتب از من می‌پرسیدند که بعد از اتمام دوره ریاست جمهوری، می‌خواهید چه کار کنید. من خودم به مشاغل فرهنگی زیاد علاقه دارم؛ فکر می‌کردم که بعد از اتمام دورۀ ریاست جمهوری، به گوشه‌ایی بروم و کار فرهنگی بکنم.\nوقتی از من چنین سؤالی کردند، گفتم اگر بعد از پایان دوره ریاست جمهوری، امام به من بگویند که بروم رئیس عقیدتی، سیاسی گروهان ژاندارمری زابل بشوم -حتی اگر به جای گروهان، پاسگاه بود- من دست زن و بچه‌ام را می‌گیرم و می‌روم! واللَّه این را راست می‌گفتم و از ته دل بیان می‌کردم؛ یعنی برای من زابل مرکز دنیا می‌شد و من در آن‌جا مشغول کار عقیدتی، سیاسی می‌شدم!\nبه نظر من، بایستی با این روحیه کار و تلاش کرد و زحمت کشید؛ در این صورت خدای متعال به کارمان برکت خواهد داد».#\nمشکل ما مدعیان انتظار این است که نه نصیحت ناصحان را می پذیریم و نه واعظی در درون داریم که به ما پند دهد.\nبنابراین نه طاقت شنیدن نقد داریم، نه حاضر به اصلاح خود هستیم.\nبا این وصف، خود را از استوانه های محکمی برای زمینه سازی ظهور می‌دانیم!\nمی خواهیم خود را نساخته دیگران را بسازیم، طبق دستور دین مبین این کار از محالات است.\nوقتی کارکرد اخلاقی ضعیف شد و نتیجه عکس داد، و عذر ما را خواستند، شیاطین انس و جن وارد می‌شوند؛ چنان افسار محکمی را لجام می کنند که از دست کرام الکاتبین هم کاری بر نمی آید.\nتیشه ها بر ریشه ها می خورد و پل های پشت سر و آینده را ویران می کند!\nاین چنین، رفتار درونی ما در ذهن عقلا حک می شود، او فرد شایسته ای نبوده است، که این گونه ناسپاسی می کند، در برابر کسانی که سالیان سال برای او زحمت کشیدند و باعث رشد علمی، مادی او شده اند.\nحتی برای شناخت خودمان هم می‌توانیم با این گزینه آزمایش کنیم، که کجای انسانیت هستیم!\nوقتی از معاونت، یا تدریس و مدیریت یا هر پست دیگری ما را برداشتند به احوالات درون خود بنگریم، که آیا دچار بغض کینه شده ایم یانه!\nآیا ما کار را برای خدا انجام می‌دادیم، یا برای نام و نشان و مادیات؛ خیلی سخت است به این مرحله برسیم!\n#بیانات در دیدار با مسئولان سازمان تبلیغات اسلامی در پنجم اسفند1370\nنظر از: م.مدنی [عضو]\n...تا پروانه شدن\nکاش منبع اون سخنان رهبری رو هم ذکر می کردین . عالی بود\n1397/11/10 @ 13:51\nسلام ممنونم مینویسم\n1397/11/10 @ 18:03\nسلام مننون از مطالب خوبتون\nدر وبلاگ مانظر دهید\n1397/11/06 @ 09:44\nممنونم از تشویقتون ، حتما\n1397/11/06 @ 10:04\n1397/11/05 @ 10:07\nسلام ممنونم قابلی نداشت\n1397/11/05 @ 11:08\n1397/11/02 @ 09:44\n1397/11/02 @ 19:37


دی تری فورت، ویتامین D₃ از منبع طبیعی غیرحیوانی - آرین سلامت سینا\nپروفایل الودکتر دکتر داروسازی آرین سلامت سینا دی تری فورت، ویتامین D₃ از منبع طبیعی غیرحیوانی\nدی تری فورت D₃ Forte، مکمل غذایی 100% طبیعی\nنیاز به مشاوره بیشتر دارید؟ برای صحبت با آرین سلامت سینا کلیک کنید.\nویتامین D₃ از منبع طبیعی غیرحیوانی، غنی شده با منیزیم دریایی\nویتامین D تنها ویتامین در بدن است که از نظر شرایط دریافت با سایر ویتامین ها متفاوت است. ویتامین D₃ در پوست بدن با استفاده از اشعه فرابنفش B خورشید ساخته می شود، ولی در اغلب مواقع ساخته شدن آن در پوست برای تامین تمام نیازهای فیزیولوژیک بدن کافی نیست. افرادی که بنا به دلایل مختلف مانند شرایط جغرافیایی، آلودگی هوا، اقامت در مکان سرپوشیده یا نحوه پوشش لباس به مدت زمان کافی در مقابل نور خورشید قرار نمی گیرند، نیازمند دریافت خوراکی این ویتامین می باشند. مواد غذایی محدودی دارای ویتامین D هستند و از طرف دیگر استفاده از ترکیبات ضدآفتاب روی پوست مانع از سنتز کافی ویتامین D توسط بدن می شود. البته باید این موضوع را نیز در نظر داشت افرادی که زمان طولانی بدون استفاده از ترکیبات محافظت کننده در مقابل نور آفتاب قرار می گیرند، خود را با خطر ابتلا به سرطان پوست مواجه می کنند. افراد مبتلا به بیماری های مزمن کبدی، فیبروز کیستیک، بیماری کرون و مصرف الکل از جمله افراد مستعد به کمبود ویتامین D هستند.\nویتامین D اصلی ترین تنظیم کننده کلسیم در بدن است که به ویژه در تکامل اسکلتی و محکم شدن استخوان ها نقش بسیار مهمی دارد. کمبود این ویتامین با تراکم ناکافی مواد معدنی در استخوان و تجزیه استخوان مشخص می شود. کمبود مواد معدنی استخوان ها در کودکان سبب بیماری ریکتز یا نرمی استخوان شده، و تجزیه مواد معدنی استخوانی در بزرگسالان سبب استئومالاسی می گردد. بعلاوه کمبود ویتامین D در سنین بالا نهایتاً به پوکی استخوان می انجامد. حدود 80% مردم کل دنیا کمبود ویتامین D دارند و می بایست این ویتامین را به صورت مکمل به غذای روزانه خود اضافه کنند.\nویتامین D₃ طبیعی در مکمل D₃ Fort، تنها ویتامین D₃ موجود در منبع طبیعی غیرحیوانی است که به دلیل منشا خاص آن (گلسنگ Lichen) به هیچ وجه چربی حیوانی نداشته و فاقد لانولین است. برای تهیه این نوع ویتامین D₃، گونههایی از گلسنگ (Lichen) که در کانادا، اسکاندیناوی و ایرلند میرویند انتخاب شدهاند و فاقد هر گونه آلودگی ناشی از آفت کشها میباشند. این نوع خاص ویتامین D₃ برای کسانی که از رژیمهای گیاهخواری پیروی میکنند و بالاخص وگانها نیز بسیار مناسب است، زیرا منشا غیر حیوانی دارد.\nطبق بررسی های انجام شده بر روی ارتباط منیزیم و ویتامین D، کمبود منیزیم با تولید اندک فرم فعال ویتامین D همراه است. اگر شخصی دچار کمبود منیزیم باشد، حتی اگر ویتامین D کافی هم مصرف کند، اثرات و نقش های مفید ویتامین D در بدن وی حاصل نمی شود. درحقیقت عملکرد منیزیم توام با ویتامین D بوده و برای فعالیت ویتامین D ، وجود منیزیم کافی در بدن ضروری می باشد. منیزیم ویتامین D را به فرم فعال آن تبدیل نموده و درنتیجه می تواند به جذب کلسیم و سایر عملکردهای ویتامین D کمک کند.\nمنیزیم دریایی موجود در مکمل D₃ فورت منشا دریایی دارد و از آب دریا تخلیص شده است. منیزیم دریایی همراه با 90 ریزمغذی دیگر آب دریاست که برای واکنش های بیولوژیک بدن ما ضروری هستند. نوع ملح منیزیم دریایی با داشتن 60% زیست فراهمی، بالاترین رقم جذب را در بین سایر انواع ملح منیزیم دارا میباشد. همچنین وجود ریزمغذیهای دیگر همراه با منیزیم دریایی سبب افزایش زیست فراهمی یکدیگر میشوند.\nجدول مواد موثره\nD₃ Forte تکمیل کننده نیازهای تغذیه ای ویتامین D و منیزیم بوده و دارای اثرات مثبت در موارد زیر می باشد:\nنرمی استخوان و ریکتز\nتنظیم کننده سیستم ایمنی و ضد التهاب\nروزانه یک تا دو عدد، بعد از غذای اصلی میل شود.\nتلفن مشاوره دارویی 22658561، 40883629-021\nشرکت آرین سلامت سینا در سال 1388 با هدف ارائه مکمل‌های تغذیه ای- دارویی و همچنین داروهای طبیعی و گیاهی با تکیه بر آخرین دستاوردهای علمی جهان و از طریق...\nسپیده احمد آبادی\nسلام یعنی این نوع قرص از نوع کلسیم سیترات هست ک رسوب نمیکنه؟ چه فرقی با سوپرابیون کلسیترا که قرص کلسیم هم هست و برای پوکی استخوانه داره ؟\nسلام یعنی این قرص از نوع کلسیم سیترات هست که رسوب نمیکنه؟ چه فرقی با سوپرابیون کلسیترا که قرص کلسیم هم هست و برای پوکی استخوانه داره ؟\nسلام برای رفع قرمزی و دونه های روی گونه نوزاد 4روزه چه کرمی مناسب هست؟؟ که سبب حساسیت نشه...\nسلام دخترم اگزما داره دکتر براش اگزاسین نوشته اما چندتا داروخونه پرسیدم نداشتن کجا میتونم تهیه کنم؟\n۱۳۹۸/۰۴/۱۵\tمشاهده مطلب\nترادامیکس، اولین محصول طبیعی برای مردان


قیمت گذاری محصولات صنعتی و 7 ویژگی مهم آن | بازاریابی صنعتی|فروش صنعتی|مشاوره بازاریابی|افزایش فروش|مشاوره فروش\nقیمت گذاری هسته اصلی هر برنامه کسب و کار است و به طور مستقیم بر مولفه های استراتژی های بازاریابی شرکت های صنعتی تاثیر می گذارد. قیمت هایی که یک شرکت برای محصولات صنعتی اش قرار می دهد باید ارزش افزوده ی خدمات و محصولات شرکت که برای آنها بازاریابی می کند را منعکس کند. \nدر اینجا می خواهیم به هفت ویژگی مهم در قیمت گذاری محصولات صنعتی اشاره کنیم که عبارتند از :\n1- قیمت یک متغیر مستقل در فرآیند قیمت گذاری محصولات و خدمات صنعتی نیست بلکه با استراتژی های توزیع و تبلیغات محصول گره خورده است.\n2- قیمت واقعی که یک مشتری صنعتی می پردازد بسیار متفاوت است از لیست قیمت تامین کننده چرا که بسیاری از عوامل در قیمت گذاری محصولات صنعتی تاثیر گذار هستند مانند : هزینه حمل و نقل ، هزینه نصب و راه اندازی ، هزینه آموزش ، تخفیف ها ، هزینه تامین مالی و ...\n3- با تغییردر تعداد یا حجم سفارش محصولات و خدمات ، قیمت ها و تخفیف های پیشنهادی تامین کننده ، زمان و نحوه پرداخت صورت حساب و بسیاری از موارد دیگر تغییر خواهد کرد. تصمیمات قیمت گذاری در مقایسه با تصمیمات محصولات و کانال های توزیع، انعطاف پذیرتر هستند و بر اساس شرایط مختلف به راحتی تغییر می کنند.\n4- در هنگام قیمت گذاری محصولات صنعتی ، باید محصولات مکمل و جایگزین که توسط شرکت های رقیب عرضه می شوند را نیز در نظر گرفت.\n5- در بسیاری از موارد در فروش های صنعتی می توان قیمت ها را از طریق مذاکره تعیین نمود. در بیشتر موارد قیمت های صنعتی با استفاده از مناقصه رقابتی برای یک پروژه و بر اساس شرایط آن پروژه تعیین می گردد.\n6- خریداران صنعتی که با تجربه هستند و می توانند هزینه تقریبی محصولات تامین کننده را تخمین بزنند، انتظار دارند که افزایش قیمت منصفانه باشد و بر اساس افزایش هزینه تولید محصول یا بهبودی کیفیت محصول باشد. از این رو اغلب، قیمت گذاری صنعتی عادلانه صورت می گیرد و مشتریان صنعتی مطابق با محصولات و خدماتی که دریافت می کنند هزینه می پردازند.\n7- قیمت های صنعتی تحت تاثیر عوامل مختلف اقتصادی نظیر تورم، تغییر نرخ بهره، نوسانات نرخ ارز و ... قرار دارد. این مسئله به ویژه برای تامین کننده که قرارداد بلندمدت و بدون شرط افزایش قیمت منعقد می کند، بسیار حیاتی و خطرناک است.\nقیمت گذاری چیست\nقیمت گذاری یعنی چی\nقیمت گذاری یعنی چه\nقیمت گذاری یک محصول\nچگونه قیمت گذاری کنیم\nاصول قیمت گذاری در بازاریابی\nاستراتژي قيمت گذاري محصولات در بازارهاي صنعتي\nبازدید روزانه: (268)\nبازدید کلی سایت: 230270\nبازدید ماهانه: 14094\nبازدید هفتگی: 5225\nبازدید سالانه: 14094


نامه به خانواده‌های اعدام‌شدگان ۱۹ اردیبهشت\nجمعی از خانواده‌های اعدام و ترور شدگان سالهای گذشته: مادران و بستگان گرامی شیرین علم هولی، فرزاد کمانگر، مهدی اسلامیان، فرهاد وکیلی و علی حیدریان همدردی عمیق ما را بپذیرید. ما براین باوریم که دادخواهی ما می‌تواند در پایان دادن به این بی عدالتی‌ها نقشی تعیین کننده داشته باشد.\niran-emrooz.net | Sat, 15.05.2010, 16:12\nخانواده عزیز شیرین علم هولی،\nخانواده عزیز فرزاد کمانگر،\nخانواده عزیز مهدی اسلامیان،\nخانواده عزیز فرهاد وکیلی\nو خانواده عزیز علی حیدریان\nاعدام عزیزان شما غمی را بر غمهای ما افزود. خواندیم که حتی به عزیزانتان اجازه وداع ندادند تا آنها بتوانند آرزوها و آخرین خواسته‌هاشان را با شما در میان بگذارند.\nسالیانی بس دراز است که مردان و زنان مبارز میهن‌مان بدون آنکه در دادگاهی عادلانه و مطابق با معیارهای بین‌المللی محاکمه شده و اجازه داشته باشند که به شکلی مناسب از خود دفاع کنند، به اتهاماتی مبهم چون اقدام علیه امنیت ملی، محارب و ملحد اعدام و یا قربانی ترورهای دولتی می شوند.\nو باز در خبرها خواندیم که مسئولان جمهوری اسلامی از باز پس دادن اجساد قربانیان امتناع کرده‌اند. این ظلمی است مضاعف بر بستگان و ما هم چنین ظلمی را تجربه کرده‌ایم. مسئولان جمهوری اسلامی ما بستگان را هم به همراه عزیزانی که از ما گرفته اند، مجازات می کنند.\nشما حق دارید که فرزندان خود را به هر طریقی که سنتها و آداب و رسوم تان ایجاب می کند، به خاک بسپارید.\nما آرزو داشتیم که شما لااقل می‌توانستید آنگونه که میل دارید برای بستگان خود مراسم بزرگداشت برگزار کنید.\nآرزو داریم که این بی‌عدالتی‌ها دیگر در میهن ماتم زده‌مان تکرار نشود.\nمادران و بستگان گرامی شیرین علم هولی، فرزاد کمانگر، مهدی اسلامیان، فرهاد وکیلی و علی حیدریان همدردی عمیق ما را بپذیرید. ما برین باوریم که دادخواهی ما می‌تواند در پایان دادن به این بی عدالتی‌ها نقشی تعیین کننده داشته باشد.\n٢٥ اردیبهشت ١٣٨٩\nجمعی از خانواده‌های اعدام و ترور شدگان سالهای گذشته:\nخانم آذرمینا، مادر شهرام شاه بخشی/ باقر ابراهیم زاده/ فاطمه ایزدی/ منیره برادران/ جعفر بهکیش/ لادن برومند/ رویا برومند/ لیلی پناهی/ رخشنده حسین پور/ گلرخ جهانگیری/ نجمه راد/ مهران راد/ ایراندخت رضازاده/ میهن روستا/ شهاب شکوهی/ بانو صابری/ عصمت طالبی کلخورانی/ مسعود فتحی/ پرستو فروهر/ ساسان کیانی/ آذر گلی آبکناری/ عفت ماهباز/خانواده مجتبی محسنی/ محمود معمارنژاد/ رضا معینی/ شکوفه منتظری/ بهاره منشی رودسری/ مجید نفیسی/ مریم نوری/ وحید وحدت خواه/ ناهید همت بلند/ ویدا هشیار


دانلود نقشه مسکونی ، ویلایی ، آپارتمان x38m طراحی هتل 16 در 38 متر (کد167524) 2pro.ir\nخانهمسکونی ، ویلایی ، آپارتمان دانلود نقشه مسکونی ، ویلایی ، آپارتمان x38m طراحی هتل 16 در 38 متر (کد167524)\nدانلود نقشه مسکونی ، ویلایی ، آپارتمان x38m طراحی هتل 16 در 38 متر (کد167524)\nدانلود نقشه مسکونی ، ویلایی ، آپارتمان x38m طراحی هتل (کد167524)\nشناسه محصول: 167524 دسته: مسکونی ، ویلایی ، آپارتمان\nدر هتل 15x38m طرح طرح در این فایل نقشه کشی اتوکد داده شده است. این G + 11 طبقه ساختمان هتل است. طول و عرض این طرح به ترتیب 15M و 38m است. اتاق ماندن تنها با اشغال و اشغال دو، پذیرش، لابی هتل، آشپزخانه، رستوران، قفل کارکنان، لابی آسانسور، و منطقه توشه، توالت برای مرد و زن و دیگر جزئیات در این فایل رسم Autoad داده شده است. برای اطلاعات بیشتر دانلود فایل اتوکد. تشکر از شما برای دانلود فایل اتوکد و دیگر فایل های برنامه های اتوکد از وب سایت ما.\nاولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “دانلود نقشه مسکونی ، ویلایی ، آپارتمان x38m طراحی هتل 16 در 38 متر (کد167524)” لغو پاسخ


آقای منطقیان آقای استاندار اهل معامله نیست نه تعامل / مردم از پدرخواندگان عبور کرده‌اند - کبنانیوز\nپنجشنبه ۲۴ خرداد ۱۳۹۷ ساعت ۲۰:۳۳\nکد مطلب : ۴۰۰۷۶۰\nآقای منطقیان آقای استاندار اهل معامله نیست نه تعامل / مردم از پدرخواندگان عبور کرده‌اند\nنگرانی شما درک می‌کنیم. نفوذتان تمام شده. مردم از پدرخواندگان عبور کرده‌اند. احمدی هم اهل معامله نیست. چهار سال وقت داشتید سنگ از روس سنگ تکان نخورد. بگذارید مردم پس از چهل سال به حداقلی از مطالبات خود برسند.\nکبنا ؛آقای منطقیان که خود باید پاسخگوی میراث مشکلات مانده از گذشته و به تبع آن وضعیت موجود استان و به خصوص کهگیلویه بزرگ باشد، اینک در مقام یک مدعی و شاکی ظاهر شده و با استدلال‌های عجیب تلاش دارد نقش خود را در آنچه بر سر استان آمده بی رنگ کند و توپ را در زمین استاندار بیندازد. چه کسی است که نداند که شما مشاور عالی مدیریت سابق بوده‌اید و بسیاری از تصمیماتی که منجر به وضعیت موجود شده در اتاق فکری که شما عضو آن بوده‌اید گرفته شده است.\nگفته‌اید استاندار اهل تعامل نیست. باید گفت اهل معامله نیست. چرا که اگر بود اینک به به و چه چه های بنگاه داران و سیاست بازان گوش فلک را کر کرده بود. این از عادات جوامع توسعه نیافته است که هر چیز را با ترازوی منفعت خویش وزن می‌کنند.\nاز خواسته‌های بحق مردم گفته‌اید و نمی‌دانم چرا اکنون یاد آنان افتاده‌اید. آیا در دوره نفوذ حداکثری شما به این مهم توجه کرده بودید و اگر توجه کردید چرا در انتخابات ریاست جمهوری تفاوت آرای روحانی و رییسی بسیار ناچیز بود و آیا این نشان دهنده ضعف عملکرد مدیریت چهارساله و ستاد نبود؟ نمی‌دانم در تاکسی نشسته‌اید یا در جمع مردم حضور یافته‌اید؟ چقدر مردم و نخبگان از مدیران ناکارآمد و ضعیف در رنج هستند؟ مدیرانی که هنری ندارند و نه تنها باری بر دوش استان هستند بلکه با تبعیض‌ها و طایفه گری ها و استخدام‌های فامیلی و ... نمک بر زخم محرومیت مردم این استان می‌پاشند. و اولین خواسته مردم عزل این مدیران است که اتفاقاً شما نیز در چینش بسیاری از آن‌ها نقش داشته‌اید.\nمهم‌ترین مطالبات کنونی مردم استان اشتغال، معیشت و رشد اقتصادی است که این‌ها در سایه مدیریت کارآمد و دلسوز و غیر وابسته محقق می‌شود.\nاز همدلی با مردم آسیب دیده سخن گفته و از عزل مدیرکل سیاسی انتقاد کرده‌اید. آیا مشکل این اقشار آسیب دیده سیاست و سیاست مداران است یا نان و کار و آبرو؟\nاین مدیرکل مورد حمایت شما چند مرتبه از دولت تدبیر و امید در انبوه هجمه‌های مخالفان دفاع کرده و آیا مصاحبه او با یکی از سایت‌های جریان مخالف در خصوص جریان ۸۸ موجب نگرانی شما و اصلاحطلبان نشد؟\nاینکه رضایت مردم را با رضایت فعالان سیاسی استان یکی پنداشته‌اید خطایی است که همیشه جریان مدعی اصلاحطلبی و اصولگرایی داشته‌اند و این موجب شده تا با درک غلط از نگرش مردم شکستهای غیر منتظره را تجربه کنند. قطعاً رضایت مردمی که به دنبال زندگی خوب، توسعه، آبادانی و رفاه‌اند با سیاستمدارانی که به دنبال منافع حزبی و باندی و در این استان طایفه ای‌اند، در یک کاسه جای نمی‌گیرد.\nاستاندار کهگیلویه و بویراحمد را متهم به عدم توجه به آرامش اجتماعی کرده‌اید؟ آیا شما به این مهم توجه کرده‌اید؟ آیا منشأ عقب ماندگی کهگیلویه و وضعیت اجتماعی آن اختلاف طیف شما و طیف لاهوتی نبوده است؟ چرا در فرصت دولت قبل آتش این اختلافات را خاموش نکردید و بلکه با یک جانبه نگری در چینش نیروها بر این آتش دمیدید؟ آیا عدم حمایت شما و مدیریت گذشته از کاندیدای جریان اصلاحات و حمایت از کاندیدای مخالف دولت موجب نگرانی و نارضایتی بدنه حامیان جریان اصلاحطلبی و حامیان دولت در کهگیلویه بزرگ نشد؟ منشأ این حمایت قومی بود یا سیاسی؟\nگفته‌اید که استاندار با یک طایفه خاص مشکل دارد. آیا مدیران آن طایفه بر اساس توانمندی و شایستگی انتخاب شده بودند یا روابط خاص؟ اگر بر اساس توانمندی بوده پس چه دست آوردی برای استان داشته‌اند و چرا شاهد نارضایتی‌های مردم از این مدیران بودیم و چرا برخی حتی از دولت احمدی نژاد در مناصب بودند و موجب نگرانی شما به عنوان یه اصلاحطلب نشد؟ چرا باید از یک طایفه تنها در سطح اول مدیریتی ۱۳ مدیر باشد اما طایفه‌های بزرگ دیگر حتی یک معاونت نیز در منصب امور نباشد؟ آیا همه استعدادها فقط اینجا بوده و بقیه نقاط استان بی بهره‌اند؟\nاما در آخر: نگرانی شما درک می‌کنیم. نفوذتان تمام شده. مردم از پدرخواندگان عبور کرده‌اند. احمدی هم اهل معامله نیست. چهار سال وقت داشتید سنگ از روی سنگ تکان نخورد. بگذارید مردم پس از چهل سال به حداقلی از مطالبات خود برسند.\nمحمود منطقیان علی محمد احمدی استاندار کهگیلویه و بویراحمد\nدرود بر جناب پرهیزگار ، جدا لذت بردم از این جوابیه .\nمزید استحضار جناب پرهیزگار و خوانندگان محترم جنا.ن حق دارد چون هفتگی توفیق دیدن جناب خادمی را داشت و . هم می داد انجام می شد و چه بسیار حامیان دولتی که درخواست های کتبی اشان هم به دکتر خادمی نمی رسید تا اینکه برای حداقل یک بار بتوانند ایشان را ملاقات نمایند .\nعامل عقب ماندگى كهگيلويه ١٦ سال نمايندگى موحد بوده جناب كه فقط. جمع ميكرد جناب\nبابا این چیه که اصلا شما . میدی..... یه مهره سوخته برا همه است.خخخخخخخخخ\nده سال موحد رفت هنوز . عامل عقب ماندگی کهگیلویه همین. در این ده سال چه اتفاق خاصی افتاد\nمدیران قبل هر چه زودتر بروند\nاحسنت بر شما که کاملا دقیق بیان نمودید\nجناب استاد منطقیان توصیه میکنم شما را به کسب تقوا و از روز حساب بترسید آقای استاندار هم به راه خود جهت برون رفت استان از عقب ماندگی ها با اقتدار ادامه دهند\nامثال منطقیان،رضاتوفیق ،لاهوتی و...کسانی هستندکه درسالهایی که کسی جرات اظهار نظرپیرامون اصلاحطلبی وحمایت ازآن رانداشت،مردانه پای آرمانها ایستادندواکنون کسانی آنها رابه نقدمیکشندکه تازه به دوران رسیده و صبغه اصلاحطلبی کمرنگی دارند.(درعین حال مخالف نقد نیستیم)\nدفاع ازعملکرد،استانداراصولگرایی که با اقدامات متکبرانه روزبروز میان اصلاحطلبان شکاف وبدبینی ایجادمیکند،شایسته نیست\nدرود برجناب احمدی ، جناب منطقیان از دید اکثر اصلاحطلبان شما مهره سوخته هستید پس دیگه اظهار نظر نکنید احترامتون محفوظ تره .\nآقای منطقیان تشریف ببرید همانجایی که قبلا بودید ام..د دلسوز استان نیستید درود بر احمدی


بهترین غذاهای سیر کننده و کم کالری در رژیم غذایی سالم کدامند؟ - کجارو\nمینا بهزادی‌منش دوشنبه، ۲۲ فروردین ۱۴۰۱ ساعت ۱۴:۰۶\nغذاهای سیر کننده کم کالری بهترین انتخاب برای علاقه‌مندان به رژیم غذایی سالم هستند. این غذاها مدت زمان بیشتری از روز انرژی مورد نیاز بدن را تامین می‌کنند.\nمواد غذایی و خوراک انتخابی روزانه افراد، تاثیر قابل‌توجهی بر احساس سیری و گرسنگی در طول روز دارند. برخی مواد غذایی حاوی مقادیر زیادی قند هستند و سبب احساس سیری شدید در کوتاه مدت می‌شوند. گرچه این غذاها برای بسیاری افراد مطلوب هستند، زود هضم می‌شوند و کالری بالایی دارند. انتخاب مواد غذایی سیر کننده و کم کالری سبب سیری طولانی مدت در طول روز خواهد شد. این مواد غذایی سلامت افراد را نیز تضمین می‌کنند و نقش مؤثری در رژیم کاهش وزن دارند.\nبا استفاده از مواد غذایی سیر کننده و کم کالری در طبخ غذا، می‌توانید انواع خوراک‌های موردعلاقه خود را در سبد غذایی خانواده قرار دهید. از غذاهای محلی ایران و انواع خوراک‌های سنتی ما تا خوراک‌های مدرن و جهانی را می‌توان با مواد غذایی مناسب و کم کالری تهیه کرد. در این مقاله ما بهترین مواد غذایی سیر کننده و کم کالری را برای وعده‌های غذایی اصلی و میان وعده‌های روزانه به شما معرفی خواهیم کرد.\nبهترین انتخاب برای غذاهای سیر کننده در وعده‌های روزانه کدامند:\nغذاهای سیر کننده رژیمی و کم کالری\nصبحانه کم کالری و سیر کننده\nغذاهای سیر کننده کودک\nچه عواملی باعث سیرکنندگی یک غذا می‌شوند؟\nدر طول سالیان اخیر، کارشناسان تغذیه آزمایش‌های گسترده‌ای برای تخمین میزان کالری غذاها و تاثیر آن بر سلامت بدن انجام داده‌اند. نکته حائز اهمیت در این زمینه ارتباط مستقیم بین غذاهای ناسالم و کالری بالا است. طبق تحقیقات گسترده این کارشناسان، بسیاری از مواد غذایی ساده و سالم که دسترسی مناسبی در بازار نیز دارند، مناسب‌ترین گزینه‌ها برای وعده‌های غذایی کم کالری و مقوی به شمار می‌روند.\nدر این راستا ورزشکاران و افراد متقاضی رژیم‌های غذایی سالم و لاغری نیز با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای و گنجاندن مواد غذایی سیر کننده کم کالری در وعده‌های روزانه خود، موفق به حفظ سلامت بدنی و دستیابی به تناسب اندام شده‌اند. در این بخش برخی از سالم‌ترین مواد غذایی با کالری پایین و قدرت سیر‌کنندگی بالا را به شما معرفی می‌کنیم.\nخوراک حبوبات و غلات\nغلات و حبوبات از مفیدترین مواد غذایی هستند که به‌دلیل مقادیر بالای فیبر در آن‌ها و دیر هضمی احساس سیری زیادی در انسان ایجاد می‌کنند. در بسیاری از رژیم‌های غذایی سالم برای ورزشکاران و افراد متقاضی کاهش وزن، از انواع حبوبات و غلات به‌عنوان پایه ثابت خوراک‌های روزانه استفاده می‌شود.\nحبوبات مانند عدس، انواع لوبیا و نخود، سرشار از فیبر و پروتئین‌های گیاهی هستند. این دسته از مواد غذایی ویژگی‌های تغذیه‌ای برجسته‌ای دارند که سبب طولانی شدن مدت هضم آ‌ن‌ها در بدن و در نتیجه ایجاد احساس سیری در مدت زمان بیشتری می‌شوند. از طرفی وجود فیبر فراوان در حبوبات سبب بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز می‌شود. یک کاسه خوراک حبوبات در حدود ۲۰۰ کالری دارد که به مراتب میزان کمتری نسبت به مقدار مشابه از غذاهای چرب و کربوهیدرات‌ها است. این ویژگی‌ها تا اندازه بسیار زیادی در دانه‌های غلات نیز دیده می‌شوند و غلات کامل نسبت به غلات تصفیه شده خواص بیشتری دارند.\nبهترین شیوه برای طبخ انواع غلات و حبوبات روش آب‌پز است. پیش از پخت این مواد حتما آن‌ها را چند ساعت تا یک شبانه روز در آب بریزید و برای پخت آب آ‌ن‌ها را عوض کنید. این کار مانع از ایجاد نفخ پس از صرف این مواد غذایی خواهد شد. آب لیمو، نارنج، سرکه و ادویه‌های متنوع، عطر و بوی خوشایندی به انواع خوراک حبوبات و غلات می‌دهند.\nتخم‌مرغ آب‌پز از محبوب‌ترین غذاها بین طرفداران رژیم غذایی سالم و به‌خصوص ورزشکاران به شمار می‌رود. این ماده غذایی حاوی پروتئین کامل است و پس از صرف آن اسیدهای آمینه موجود در تخم‌مرغ هورمون‌های کنترل اشتها در بدن شما را فعال می‌کنند.\nبا مصرف یک یا دو تخم‌مرغ آب‌پز در یک وعده غذایی تا مدت زمان بیشتری نسبت به سایر غذاها احساس سیری خواهید کرد. بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه‌های معتبر جهان توسط کارشناسان تغذیه، افرادی که تخم‌مرغ آب‌پز را در رژیم غذایی هفتگی خود می‌گنجانند، کالری به مراتب کمتری از سایر افراد در طول هفته دریافت می‌کنند.\nانواع سوپ از غذاهای محبوب در رژیم غذایی سالم هستند که بسیاری افراد آن‌ها را به‌عنوان وعده غذایی اصلی و سبک استفاده می‌کنند. از مهم‌ترین مزایای این غذا می‌توان به تنوع بالای آن اشاره کرد. در واقع علاقه‌مندان به سوپ‌ها می‌توانند با ترکیب انواع مواد غذایی سیر کننده و کم کالری سوپ محبوب خود را تهیه و میل کنند.\nاز مفیدترین سوپ‌ها برای ایجاد احساس سیری می‌توان به سوپ‌های جو، بلغور و گندم اشاره کرد. در طبخ انواع سوپ چنانچه تمایل به استفاده از لبنیات دارید، برای حفظ کالری پایین تنها از شیر کم چرب استفاده کنید. اضافه کردن شیر پر چرب و خامه به سوپ در انتهای پخت آن سبب افزایش کالری سوپ شما به میزان قابل‌توجهی خواهد شد.\nطبخ سوپ با مقدار مشخصی آب گوشت سبب افزایش احساس سیری می‌شود؛ اما در افزودن آب گوشت افراط نکنید. سبزیجات تازه، دانه کتان و ادویه‌های تند از دیگر افزودنی‌های مناسب به سوپ هستند که به‌دلیل مقادیر بالای فیبر و افزایش سوخت و ساز سبب سیری بیشتر و مصرف کالری بالاتر می‌شوند.\nرژیم غذایی حاوی گوشت قرمز یکی از بهترین رژیم‌ها برای کنترل اشتها و افزایش احساس سیری است. گوشت قرمز به‌دلیل حجم بالای پروتئین تا مدت‌های طولانی اشتها را کنترل می‌کند و مانع از خوردن میان وعد‌ه‌های دیگر خواهد شد. بر اساس بررسی‌های کارشناسان تغذیه، استفاده از مواد غذایی حاوی گوشت قرمز در وعده غذایی ناهار، سبب کاهش حجم غذا در وعده شام می‌شود. گوشت قرمز پس از ماهی دومین غذای حاوی پروتئین بالا است و مدت زیادی هضم آن طول می‌کشد.\nنکات حائز اهمیت در مصرف غذاهای گوشتی شیوه طبخ این غذاها است. به خاطر داشته باشید در صورت سرخ کردن انواع خوراک حاوی گوشت قرمز سبب افزایش قابل‌توجه کالری آن‌ها خواهید شد. بهترین راه برای مصرف غذاهای گوشتی استفاده از شیوه‌های طبخ آب‌پز و کبابی است. برای انتخاب گوشت مناسب نیز از بخش‌های بدون چربی استفاده کنید.\nمنبع عکس: سایت ویستا، عکاس نامشخص\nگوشت قرمز گرچه خواص سیر کنندگی بالایی دارد، مصرف بیش از اندازه آن به‌خصوص برای افراد مسن و بالاتر از ۴۰ سال عوارض جبران ناپذیری خواهد داشت. گوشت شتر مرغ به مراتب خواص بیشتر و ضررهای کمتری نسبت به گوشت گاو و گوسفند دارد. چنانچه دسترسی به گوشت شتر مرغ دارید، آن را جایگزین دیگر گوشت‌های قرمز کنید. گوشت بوقلمون و مرغ دیگر گزینه‌های طبخ غذاهای گوشتی به شمار می‌روند که بخش‌هایی از آن‌ها حاوی گوشت قرمز و قسمت‌هایی حاوی گوشت سفید هستند.\nمنبع عکس: ایرنا زندگی، عکاس نامشخص\nماهی در فهرست غذاهای سالم و سیر کننده در رژیم غذایی، رتبه نخست را دارد. انواع خوراک ماهی به‌صورت کبابی، بخار پز و آب‌پز از مفیدترین وعده‌های غذایی هستند. ماهی‌ها حجم قابل‌توجهی پروتئین عاری از چربی دارند و منبع امگا سه هستند. این مواد به‌جز ایجاد احساس سیری بالا در افراد، تاثیر قابل‌توجهی بر سلامت بافت‌های داخلی بدن و قلب نیز دارند. انواع خوراک ماهی از سالم‌ترین وعده‌های غذایی به شمار می‌روند. در طبخ انواع ماهی از روش‌هایی به‌جز سرخ کردن آن استفاده کنید تا خواص برجسته این ماده غذایی از بین نروند.\nاز میان انواع ماهی، سالمون یکی از بهترین گزینه‌ها است و احساس سیری بالایی در بدن ایجاد می‌کند. سایر انواع ماهی نیز به‌لحاظ شاخص سلامت و احساس سیری در وضعیت مطلوبی قرار دارند.\nمنبع عکس: سایت اسپارتا اسپرت، عکاس نامشخص\nسالادها دسته‌ای دیگر از مواد غذایی محبوب میان طرفداران رژیم غذایی سالم و سیر کننده هستند. تنوع بالای صیفی جات در نقاط مختلف جهان و ترکیب آن‌ها با مواد غذایی مختلف مانند غلات و حبوبات، انواع سالادها را به وعده‌های غذایی اصلی برای بسیاری افراد تبدیل کرده‌اند. انواع صیفی جات مانند آووکادو، کلم بروکلی، کلم سفید، هویج، کینوا و کاهو، فیبر زیادی دارند و تا فواصل طولانی احساس سیری در بدن ایجاد می‌کنند.\nسالادها سرشار از انواع ویتامین، آهن، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و سایر مواد معدنی مورد نیاز بدن نیز هستند. افزودن غلات و حبوبات به این وعده‌های غذایی ضمن افزایش خواص آ‌ن‌ها، سبب احساس سیری بیشتر خواهد شد. استفاده از مقدار محدود گوشت گریل یا کبابی نیز تاثیر قابل‌توجهی بر سیر کنندگی سالادها می‌گذارد. هضم سالاد برای بعضی افراد مشکل است؛ پس در مصرف سالادهای حاوی صیفی جات متنوع، در وعده‌های غذایی نزدیک به هم زیاده‌روی نکنید.\nخوراک سبزیجات و سیب‌زمینی آب‌پز\nسبزیجات با فیبر فراوان و خواص غذایی بسیار بالا انتخاب‌های مناسبی برای علاقه‌مندان به رژیم غذایی سالم و بدون گوشت هستند. چنانچه به‌دنبال کاهش وزن یا حفظ سلامت بدن خود هستید باید انواع مختلفی از سبزیجات تازه را در وعده‌های غذایی روزانه مصرف کنید. بهترین انتخاب برای احساس سیری بیشتر سبزیجات دارای حجم بالاتر هستند.\nسیب‌زمینی آب‌پز و کبابی از مواد غذایی با درجه سیر کنندگی بسیار بالا هستند که برخلاف تصور عمومی کالری پایینی دارند\nاز مهم‌ترین خواص سبزیجات می‌توان به فیبر بالا، مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در آن‌ها اشاره کرد. بهترین گزینه‌ها برای تهیه بشقاب خوراک سبزیجات اسفناج و مارچوبه هستند. انواع صیفی‌جات نیز گزینه‌هایی مناسب برای طبخ در غذاهای سیر کننده و رژیمی به شمار می‌روند. بهترین حالت مصرف سبزیجات حالت نیم پز است. این روش ضمن حفظ خواص این مواد غذایی، از سخت هضمی آن‌ها نیز جلوگیری می‌کند.\nبسیاری افراد به‌دلیل قرار داشتن سیب‌زمینی آب‌پز در دسته کربوهیدرات‌ها، از مصرف این ماده غذایی اجتناب می‌کنند. سیب‌زمینی گرچه حاوی کربوهیدرات است، در دسته مواد سیر کننده طولانی مدت قرار دارد. ساختار این ماده غذایی سبب دیر هضمی آن، ایجاد احساس سیری کامل در شخص و مانع از مصرف میان وعده‌های اضافی می‌شود. سیب‌زمینی آب‌پز طعم دار شده بهترین گزینه برای همراهی کنار بشقاب سبزیجات است.\nسیب‌زمینی آب‌پز را می‌توانید با ادویه، آب لیمو و نعناع خشک طعم دار و همراه سبزیجات تازه میل کنید. یک سیب‌زمینی متوسط آب‌پز یا کبابی تنها در حدود ۷۵ کالری دارد؛ اما مدت زمان طولانی اشتهای شما را کنترل خواهد کرد. سیب‌زمینی حاوی ویتامین، پتاسیم، مواد معدنی، فیبر و پروتئین نیز هست و برخلاف تصور عمومی، از بهترین گزینه‌ها در رژیم غذایی سیر کننده و سالم به شمار می‌رود. به خاطر داشته باشید سیب‌زمینی سرخ شده از ممنوع‌ترین غذاها در رژیم غذایی سالم و کم کالری است و خواص سیب‌زمینی کبابی و آب‌پز را ندارد.\nمنبع عکس: سایت ایجیگا، عکاس نامشخص\nبنا بر نظر کارشناسان تغذیه، وعده صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی شما در طول روز است. یک روز خوب و با انرژی با صرف صبحانه‌ای سالم و مقوی آغاز خواهد شد و در صورت حذف این وعده غذایی نخستین گام برای چاقی و مشکلات گوارشی را برداشته‌اید. با ترکیب برخی مواد غذایی کم کالری و سیر کننده می‌توانید صبحانه‌ای سالم تهیه کنید که سوخت و ساز بدن شما را در طول روز کنترل کند و مانع پرخوری در وعده‌های بعدی شود.\nبهترین انتخاب‌ها برای وعده صبحانه مواد غذایی حاوی فیبر فراوان و بدون چربی هستند. مواد غذایی فیبر دار سبب افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم فعال می‌شوند. غذاهای حاوی پروتئین از دیگر گزینه‌های مناسب برای نخستین وعده غذایی روزانه به شمار می‌روند. این مواد سبب ایجاد احساس سیری و کالری سوزی بدن می‌شوند. حذف غذاهای فرآوری شده و حاوی قند بالا از وعده صبحانه نیز برای کنترل وزن و سلامت بدن شما بسیار مؤثر خواهد بود. در ادامه برخی از بهترین صبحانه‌های سیر کننده، کم کالری و حجیم را به شما معرفی می‌کنیم.\nنان غلات و کره بادام زمینی\nنان غلات برخلاف سایر نان‌ها با سرعت کمی هضم می‌شود و در نتیجه برای ایجاد انرژی در بدن شما به زمان بیشتری نیاز دارد. با صرف نان غلات در صبحانه مدت زمان بیشتری احساس سیری خواهید کرد و حتی تا وعده ناهار گرسنه نخواهید شد. نان جو از بهترین گزینه‌ها برای صرف در صبحانه به شمار می‌رود.\nاز دیگر نان‌های مناسب در وعده صبحانه می‌توان به نان سنگک و نان تست اشاره کرد. برای ایجاد طعم مناسب در انواع نان‌های تست می‌توانید از کره بادام زمینی استفاده کنید. چربی بادام زمینی بسیار مقوی است و از طرف دیگر جذب پایینی دارد. کره بادام زمینی جایگزین بسیار مناسبی برای سایر کره‌ها در صبحانه است.\nساندویچ های پروتئین دار\nمنبع عکس: صاحب خبر، عکاس نامشخص\nانتخاب ساندویچ پروتئینی مناسب با سلیقه شما در وعده صبحانه تا فاصله طولانی در طول روز شما را سیر نگه می‌دارد. رژیم غذایی حاوی پروتئین از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی میان ورزشکاران به شمار می‌رود و کارشناسان تغذیه این رژیم را برای کنترل و کاهش وزن توصیه می‌کنند. از مغذی‌ترین مواد حاوی پروتئین و مناسب برای صبحانه می‌توان به تخم‌مرغ آب‌پز اشاره کرد. ترکیب تخم‌مرغ با نان تست غلات تاثیر قابل‌توجهی در کاهش اشتها و چربی‌سوزی بدن شما می‌گذارد. تخم‌مرغ آب‌پز حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای آمینه و آنتی‌اکسیدان نیز هست.\nبرای علاقه‌مندان به رژیم‌های غذایی پروتئینی گزینه‌های متنوع دیگری نیز وجود دارند. از دیگر ساندویچ‌های پروتئینی مناسب برای صبحانه می‌توان به ساندویچ بوقلمون یا شتر مرغ با سبزیجات اشاره کرد. گوشت این حیوانات در مقایسه با سایر گوشت‌های قرمز بسیار مفید هستند و ضررهای گوشت گوسفند و گوساله را ندارند. در ضمن چربی این گوشت‌ها پایین است و ساندویچ آن‌ها مدت زیادی احساس سیری ایجاد می‌کنند.\nمنبع عکس: سایت تالاب، عکاس نامشخص\nساندویچ‌های دریایی نیز حاوی مقادیر زیادی پروتئین، امگا سه و ویتامین هستند. انواع ماهی و غذاهای دریایی مانند سالمون و میگو از گزینه‌های مناسب برای تهیه ساندویچ‌های پروتئینی در صبحانه به شمار می‌روند. چنانچه دسترسی مناسبی به گوشت قرمز مفید و محصولات دریایی ندارید، سینه مرغ و گوشت گوساله بدون چربی انتخاب‌های مفید بعدی برای تهیه ساندویج‌های پروتئینی هستند. برای طعم‌دار کردن ساندویچ خود از انواع سس‌های آماده موجود در بازار استفاده نکنید و از ادویه‌ها، مقادیر محدود روغن‌های گیاهی مفید و آبلیمو استفاده کنید.\nمنبع عکس: اسنپ مارکت، عکاس نامشخص\nمحصولات لبنی برای بسیاری از علاقه‌مندان به وعده صبحانه بهترین و نخستین انتخاب‌ها هستند. خبر خوب درباره این محصولات خواص بالا و تنوع بالای آن‌ها است؛ اما به خاطر داشته باشید بسیاری از لبنیات پاستوریزه بازار پر چرب هستند. مصرف مداوم این محصولات پر کالری ضمن ایجاد چاقی، سلامت شما را نیز تهدید می‌کند.\nبرای صرف صبحانه‌ای سالم با سیر کنندگی مناسب و کالری کم از لبنیات کم چرب استفاده کنید. شیر و پنیر کم‌چرب نیز به مقدار مناسب پروتئین دارند و مصرف آ‌ن‌ها بسیار بهتر از انواع دیگر لبنیات است. مصرف این مواد غذایی همراه با نان غلات تاثیر قابل‌توجهی بر سلامت بدن و احساس سیری در طول روز خواهند داشت.\nبا وجود مزایای استفاده از تخم‌مرغ آب‌پز در صبحانه، بسیاری از افراد استفاده از این ماده غذایی به‌صورت املت را ترجیح می‌دهند. با توجه به اهمیت استفاده از تخم‌مرغ، می‌توانید با استفاده از مقدار کم روغن‌های گیاهی انواع مختلف املت را برای صبحانه حاضر کنید.\nاز بهترین املت‌ها برای صرف صبحانه‌ای سالم می‌توان به املت سبزیجات اشاره کرد. ترکیب اسفناج تازه با تخم‌مرغ نیز بسیار سیر کننده است. در تهیه املت صبحانه می‌توانید از قارچ که کالری بسیار محدودی دارد نیز استفاده کنید؛ اما به خاطر داشته باشید مصرف روغن زیاد برای طبخ املت کالری این غذا را به‌شدت افزایش می‌دهد؛ پس ضمن استفاده از روغن‌های گیاهی مانند کنجد و زیتون، در میزان مصرف آن نیز دقت کنید.\nمنبع عکس: خبرگزاری آنا، عکاس نامشخص\nجو دوسر با خواص متعدد مانند درمان اختلالات گوارشی، عصبی و پوستی از بهترین گزینه‌ها برای علاقه‌مندان به رژیم غذایی سالم و سیر کننده به شمار می‌رود. این ماده غذایی سرشار از فسفر، منیزیم، بیوتین، پروتئین، آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین‌های مورد نیاز برای بدن نیز هست. مصرف جودوسر در صبحانه سبب کاهش اشتها در طول روز و کنترل قند خون خواهد شد.\nحریره جودوسر که از ترکیب این ماده غذایی با شیر تهیه می‌شود، منبع غذایی کم کالری با قدرت سیر کنندگی بالا است. در حال حاضر گونه‌های مختلفی از ترکیبات آماده جودوسر با طعم و مزه‌های مختلف در بازار وجود دارند. ترکیب این ماده غذایی با غلات کامل در صبحانه تاثیر قابل‌توجهی بر روند کنترل وزن شما خواهد داشت.\nمنبع عکس: سایت سومیتا، عکاس نامشخص\nصرف صبحانه سالم با خواص سیر کنندگی و کالری محدود در طولانی مدت ممکن است شما را دچار دلزدگی کند. بسیاری افراد انتخاب غذاهای سیر کننده و کم کالری را به‌معنای انتخاب‌های محدود در وعده‌های غذایی می‌دانند؛ اما در واقع این طور نیست. مرکبات از آن دسته غذاهای مناسب صبحانه هستند که کمتر کسی با خواص آن‌ها در این وعده غذایی آشنایی دارد.\nگریپ فروت، نارنگی و پرتقال با فیبر فراوان، ویتامین‌های متنوع و کالری محدود، گزینه‌هایی مناسب برای وعده صبحانه هستند. مرکبات روند هضم غذا را کند می‌کنند و به‌دلیل آب فراوان سبب پری معده می‌شوند. این میوه‌ها ضمن تامین بخشی از انرژی روزانه مورد نیاز شما، سبب سرحالی در طول روز نیز خواهند شد. صرف یک عدد میوه از دسته مرکبات همراه با صبحانه تاثیر خوبی بر روند سوخت و ساز و تامین انرژی شما در طول روز خواهد داشت.\nخوراک لوبیا صبحانه‌ای محبوب با کالری مناسب و سیر کنندگی بالا است. لوبیا در دسته حبوبات، از مواد غذایی بسیار مغذی با فیبر بالا به شمار می‌رود. خوراک لوبیا عطر و طعم دلچسبی نیز دارد و افزودن برخی مواد مانند سیب‌زمینی آب‌پز و قارچ به آن سبب افزایش خاصیت سیر کنندگی این غذا می‌شود. به‌جز خوراک لوبیا انواع دیگر خوراک‌های حبوبات نیز برای صبحانه سالم مناسب هستند. کالری یک کاسه کوچک خوراک انواع حبوبات تنها بین ۱۷۰ تا ۲۰۰ کالری دارد؛ اما شما را تا وعده ناهار سیر نگه می‌دارد.\nنوشیدنی ها و اسموتی های کم کالری\nچنانچه به انواع نوشیدنی‌ها در وعده صبحانه علاقه دارید، گزینه‌های متنوعی پیش روی شما قرار دارند. قهوه و چای از نوشیدنی‌های با کالری صفر هستند که حجم معده را پر می‌کنند و مانع از زیاده روی در وعده صبحانه می‌شوند. به خاطر داشته باشید این نوشیدنی‌ها را همراه با یکی از وعده‌های سیر کننده کم کالری میل کنید تا معده شما آسیب نبیند. استفاده از شکر و قند زیاد برای طعم دادن به این نوشیدنی‌ها مناسب نیست. توت خشک و انجیر از بهترین گزینه‌ها برای صرف همراه چای و قهوه هستند.\nمنبع عکس: سایت دیجیکالا، عکاس نامشخص\nبرای سلامتی بیشتر می‌توانید اسموتی‌های سالم و مغذی را جایگزین چای و قهوه کنید. ترکیب سبزیجات با آب‌میوه تازه و میوه‌های کم کالری مانند انواع توت‌ها، در تامین انرژی مورد نیاز بدن شما و احساس سیری بیشتر کمک فراوانی می‌کنند. انواع اسموتی‌های سالم و مقوی را می‌توانید جایگزین آب‌میوه‌های قندی و نوشیدنی‌های ناسالم کنید. این نوشیدنی‌ها اثر سم‌زدایی قابل‌توجهی نیز دارند و سوخت و ساز بدن شما را بالا می‌برند.\nسیب‌زمینی آب‌پز و سبزیجات\nمنبع عکس: سایت نیوز، عکاس نامشخص\nسیب‌زمینی آب‌پز از غذاهای مناسب برای بسیاری از وعده‌های غذایی است. این ماده غذایی با فیبر فراوان و نشاسته مقاوم، مدت زیادی برای هضم نیاز دارد. استفاده از ترکیب سیب‌زمینی آب‌پز با انواع سبزیجات در صبحانه سبب احساس سیری تا وعده ناهار می‌شود. سبزیجات نیز با کالری بسیار کم، فیبر بالا و آنتی اکسیدان مکمل‌های غذایی خوبی کنار سیب‌زمینی آب‌پز هستند.\nانتخاب سیب‌زمینی آب‌پز و سبزیجات برای وعده صبحانه مورد توجه بسیاری از افراد نیست؛ اما ورزشکاران و علاقه‌مندان به رژیم کاهش وزن می‌توانند از این صبحانه مفید استفاده کنند. از بهترین سبزیجات و صیفی جات مفید برای صبحانه می‌توان به اسفناج، آرگولا، کینوا، فلفل دلمه‌ای، خیار، ساقه کرفس، قارچ، هویج، کلم بروکلی و گوجه فرنگی اشاره کرد.\nمیوه های خشک و مغزها\nمنبع عکس: خبرگزاری اطلس، عکاس نامشخص\nمیوه‌های خشک و مغزها کالری کمی ندارند و نباید آن‌ها را به‌صورت غذای اصلی در وعده صبحانه میل کرد؛ اما استفاده از مقادیر محدود این مواد غذایی ضمن تامین نیازهای بدن شما، سبب ایجاد احساس سیری نیز خواهد شد. بهترین مغزها برای وعده صبحانه بادام، پسته و گردو هستند. کشمش و خرما نیز سیر کنندگی بالایی دارند و استفاده از میوه‌های خشک سبب تامین انرژی شما تا وعده ناهار خواهد شد.\nمنبع عکس: خبرگزاری رکنا، عکاس نامشخص\nمیان وعده‌های غذایی بخشی از تغذیه روزانه هستند که نقش مهمی در کنترل اشتهای افراد در وعده‌های اصلی غذایی دارند. حذف میان وعده‌ها سبب احساس گرسنگی بیشتر هنگام ناهار و شام و در نتیجه مصرف غذای بیشتر در این وعده‌ها می‌شود.\nدیگر مزیت گنجاندن میان وعده در رژیم غذایی روزانه، ایجاد تنوع در مواد غذایی مصرفی است. تنوع خوراکی‌های سیر کننده کم کالری برای وعده‌های میان روز بسیار زیاد است. این تنوع مانع از ایجاد یکنواختی در رژیم غذایی شما می‌شود. در ادامه برخی از بهترین میان وعده‌های رژیمی و سیر کننده را معرفی خواهیم کرد.\nآجیل‌ها موادی بسیار مغذی و مفید در رژیم غذایی روزانه هستند. کالری این دانه‌ها بالا نیست؛ اما به‌دلیل حجم کم آن‌ها برخی در خوردن آجیل زیاده روی می‌کنند. چنانچه روزانه تعداد مشخصی از دانه‌های آجیل را مصرف کنید، در فاصله کوتاهی احساس سیری خواهید کرد.\nبا خوردن ۱۴ عدد بادام در وعده میان روز شما تنها در حدود ۱۰۰ کالری دریافت می‌کنید؛ اما در فاصله کوتاهی احساس سیری کامل خواهید کرد. گردو، پسته، انواع مغز تخمه و فندق از دیگر آجیل‌های مناسب برای میان وعده‌های غذایی به شمار می‌روند. آجیل‌ها منبع غذایی چربی غیر اشباع، فیبر و پروتئین هستند و مصرف آن‌ها در میان وعده‌های روزانه کمک زیادی به حفظ سلامت همراه با دستیابی به تناسب اندام خواهد کرد. به خاطر داشته باشید زیاده روی در مصرف انواع آجیل، سبب دریافت کالری بسیار بالا و در نتیجه اضافه وزن خواهد شد.\nانواع خشکبار از دیگر مواد غذایی مغذی هستند که مانند آجیل‌ها انتخاب مناسبی برای وعده‌های میان روز، به‌خصوص برای علاقه‌مندان به انواع تنقلات به شمار می‌روند. مصرف خشکبار به‌صورت روزانه نیاز بدن شما به مواد معدنی را تامین می‌کند و ایمنی بدن شما را بالا می‌برد.\nمصرف انواع خشکبار سبب افزایش احساس سیری در طول روز می‌شود؛ اما در مصرف آن‌ها نباید افراط کنید. پس از خوردن خشکبار به میزان محدود در فاصله کوتاهی احساس سیری خواهید کرد. این دسته از مواد غذایی در روند خون سازی بدن شما نیز بسیار مفید هستند. کشمش، انجیر و توت خشک از بهترین خشکبارهای مناسب برای میان‌وعده به شمار می‌روند. برای مصرف انواع خشکبار بهتر است از دانه‌های شیرین استفاده کنید تا برای شما ایجاد ضعف نکنند.\nچای و خرما انتخابی مناسب برای میان وعده‌های عصرگاهی است. چای نوشیدنی محبوب میان ایرانیان است. این نوشیدنی کالری صفر دارد و مصرف آن هیچ تاثیری بر افزایش وزن ندارد؛ اما مصرف بیش از اندازه آن نیز مضر است.\nخرما از مفیدترین میوه‌های گرمسیری با خواص سیرکنندگی بالا است. هر دانه خرما در حدود ۲۰ کالری دارد؛ اما بسیار انرژی زا است. خرما به‌دلیل فیبر بالا عملکرد دستگاه گوارش و روده‌ها را نیز بهبود می‌بخشد. مواد معدنی، ویتامین‌ها و سایر مواد مغذی در این میوه گرمسیری سبب محبوبیت بیشتر آن می‌شوند. یک فنجان چای همراه با خرما انتخاب بسیاری افراد برای وعده‌های میانی روز است.\nماست‌های طعم دار در طول سال‌های اخیر از محبوب‌ترین دسرها در بازار بوده‌اند که به‌عنوان میان وعده نیز مصرف می‌شوند. ماست‌های طعم‌دار موجود در بازار بیشتر میوه‌ای هستند؛ اما شما می‌توانید در خانه انواع متنوع‌تری از این میان وعده را درست کنید.\nبرای تهیه ماست طعم دار در منزل حتما از ماست کم چرب استفاده کنید. با توجه به سلیقه خود یکی از میوه‌های محبوب فصل را در ماست کم چرب رنده کنید. ترکیب ماست با لبو یا کشکش یا اسفناج نیز برای بسیاری افراد جذابیت دارد. یک لیوان ماست کم چرب به‌تنهایی حاوی ۱۰۰ کالری است و اگر از مواد غذایی با کالری محدود برای ترکیب با ماست استفاده کنید، میان وعده‌ای مفید و کم کالری خواهید داشت.\nنان غلات و پنیر کم چرب\nمنبع عکس: ایجیگا، عکاس نامشخص\nنان غلات از بهترین و کامل‌ترین مواد غذایی در میان وعده‌های روزانه است که مصرف آن در وعده‌های اصلی نیز بسیار توصیه می‌شود. اگر برای میان وعده‌های روزانه تمایل به مصرف موادی با سیر کنندگی بالا دارید، تکه‌ای از نان تست غلات همراه با پنیر کم چرب گزینه‌ای مناسب برای شما خواهد بود.\nذرت بوداده از جمله میان وعده‌هایی است که در دسته تنقلات قرار می‌گیرد. چنانچه ذرت بوداده را در منزل با روغن بسیار کم و نمک محدود تهیه کنید، میان وعده‌ای با کالری مناسب خواهید داشت. ذرت در دسته غلات قرار دارد و حاوی فیبر بالا است. سیر کنندگی ذرت بوداده نسبت به همه تنقلات بیشتر است و برای افراد با اشتهای بالاتر توصیه می‌شود. حجم بالای این ماده غذایی سبب اشغال بخش بیشتری از معده می‌شود و به همین دلیل تا فاصله طولانی احساس سیری خواهید کرد. پاپ کورن‌های آماده حجم زیادی روغن دارند؛ پس ذرت را خام تهیه کنید و در خانه تفت دهید.\nمنبع عکس: سایت راسخون، عکاس نامشخص\nشکلات تلخ از دیگر میان وعده‌های محبوب میان طرفداران تنقلات در وعده‌های روزانه است. تحقیقات کارشناسان مواد غذایی تاثیر مثبت شکلات تلخ بر سلامت بدن انسان را ثابت کرده‌اند؛ اما مانند دیگر تنقلات، مصرف بیش از اندازه این ماده غذایی نتیجه عکس خواهد داشت.\nشکلات تلخ حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که خواص ضد سرطانی دارد. از طرف دیگر این ماده غذایی پس از مصرف احساس سیری زیادی ایجاد می‌کند و باعث کنترل اشتهای فرد در وعده‌های بعدی می‌شود. بهترین انتخاب‌ها برای شکلات تلخ، دانه‌های با درجه خلوص بالای ۷۵ درصد و میزان مناسب آن نیز در حدود ۱۸ گرم در یک میان وعده روزانه است.\nمنبع عکس: سایت آنلاین ۵۵، عکاس نامشخص\nمیوه‌ها سرشار از ویتامین هستند و گنجاندن آن‌ها در میان وعده‌های غذایی روزانه ضرورت دارد. انتخاب مناسب میوه‌های کم کالری تاثیر بالایی در کنترل اشتهای شما و تامین نیازهای بدن شما خواهد داشت. از بهترین گزینه‌های میوه در میان وعده پرتقال و سیب هستند که در ایجاد احساس سیری بین میوه‌ها رتبه‌های اول و دوم را دارند.\nمیوه‌های آبدار نیز گزینه‌هایی مناسب برای کنترل اشتها هستند. اگر میوه‌های تازه را در میان وعده‌های روزانه مصرف کنید، حجم زیادی از فیبر را دریافت خواهید کرد. یک عدد میوه متوسط بین ۷۵ تا ۱۰۰ کالری دارد که میزان مناسبی برای میان وعده است. با وجود خواص بالای این دسته از مواد غذایی، زیاده روی در مصرف آن‌ها نیز سبب افزایش وزن خواهد شد.\nبرخی از میوه‌ها قند و کالری بالاتری نسبت به سایر میوه‌ها دارند و کالری برخی از آن‌ها نیز پایین‌تر است. از پرکالری‌ترین میوه‌ها می‌توان انگور، گلابی، زردآلو و موز را نام برد. انواع توت‌ها مانند توت فرنگی نیز در دسته میوه‌های کم کالری قرار می‌گیرند. در فصل تابستان که میوه‌ها اندازه کوچک‌تری دارند، سالاد میوه جایگزین مناسبی برای صرف انواع میوه‌ها در میان وعده روزانه است. یک کاسه متوسط سالاد میوه کالری هم اندازه با یک واحد میوه دارد.\nکلوچه های رژیمی\nاگر از علاقه‌مندان به انواع شیرینی برای میان وعده‌های روزانه هستید، بهترین انتخاب برای شما شیرینی‌های رژیمی یا خانگی هستند. چنانچه از مواد رژیمی مناسب برای طبخ انواع شیرینی استفاده کنید، مصرف این شیرینی‌ها در میان وعده‌های روزانه مشکلی در روند تغذیه سالم شما ایجاد نخواهد کرد.\nکلوچه‌های خانگی که با چربی محدود و شکر قهوه‌ای طبخ می‌شوند، میان وعده‌هایی مناسب با کالری کم هستند. استفاده از آرد غلات کامل در طبخ انواع کلوچه نیز خاصیت سیر کنندگی این شیرینی‌ها را بالاتر می‌برد. یک عدد کلوچه خانگی در حدود ۱۰۰ کالری دارد که میان وعده‌ای با کالری مناسب است.\nانواع شکلات، بیسکوئیت، کیک، تنقلات و آب‌میوه‌های مصنوعی موجود در بازار بسیار پر کالری هستند. چنانچه سلامت رژیم غذایی برای شما اهمیت دارد، از مصرف مداوم این مواد برای میان وعده‌های روزانه اجتناب کنید. این خوراکی‌ها ضمن افزایش وزن ناگهانی، سلامت بدن شما را نیز به مخاطره می‌اندازند.\nتغذیه کودکان در سال‌های نخست زندگی آن‌ها اهمیت بسیار زیادی دارد. انتخاب گروه‌های مناسب مواد غذایی برای کودکان، سبب رشد مناسب و شکل‌گیری عادت‌های غذایی سالم در کودکان می‌شود. تغدیه کودکان رشته‌ای کاملا تخصصی در علم تغذیه است و عدم آگاهی از بایدها و نبایدهای آن، صدمه‌هایی غیر قابل جبران در پی دارد.\nبرخلاف بزرگسالان که حذف یا کم کردن برخی مواد غذایی از وعده‌های غذایی روزانه آن‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کند، حذف این گروه‌ها از رژیم غذایی کودکان رشد آن‌ها را مختل یا با مشکلات جدی همراه خواهد کرد. کودکان در نخستین سال‌های زندگی خود قرار گرفته‌اند و اندوخته غذایی ندارند. به همین دلیل باید انواع گروه‌های غذایی در وعده‌های روزانه آن‌ها گنجانده شود. مصرف بسیاری از مواد غذایی در رژیم کودکان ضروری است و مصرف برخی از آن‌ها نیز ممنوعیت دارد.\nغذاهای سیر کننده و مناسب برای کودکان\nکودکان برخلاف بزرگسالان به‌جز مواد غذایی پروتئین دار و فیبر دار، به غذاهای حاوی کربوهیدرات و چربی نیز نیاز دارند. کربوهیدرات‌ها و چربی‌ها تاثیر زیادی در ایجاد احساس سیری در کودکان می‌گذارند. حذف این مواد غذایی و جایگزینی آن‌ها با دسته میوه‌ها و سبزی‌ها و غذاهای کم کالری مشکلات جدی برای سیستم گوارشی کودکان ایجاد می‌کند.\nوعده غذایی سالم، مناسب و سیر کننده برای کودکان باید شامل تمام گروه‌های اصلی مواد غذایی باشد\nنکته مهم در تغذیه کودکان زمان افزودن هرکدام از گروه‌های مواد غذایی به وعده‌های غذایی آن‌ها است. به‌طور مثال، تا پیش از هشت ماهگی معده کودکان آماده هضم حبوبات نیست. پس با شروع تغذیه کودکان در ۶ ماهگی نباید انواع حبوبات را به سوپ آن‌ها اضافه کرد.\nغذاهای حاوی پروتئین مانند گوشت‌ها و تخم‌مرغ را می‌توان با شروع هفتمین ماه زندگی کودک به مرور در رژیم غذایی او قرار داد؛ اما به خاطر داشته باشید در این سن تنها استفاده از زرده تخم‌مرغ در رژیم غذایی کودکان مجاز است.\nپس از گذراندن نخستین ماه‌های شروع غذا خوردن در کودکان، می‌توانید به‌تدریج مواد غذایی حجیم‌تر را به وعده‌های غذایی کودک خود اضافه کنید. این غذاها تاثیر بالایی در ایجاد احساس سیری در کودکان و رشد مناسب آن‌ها دارند. نکته مهم در تغذیه کودکان افزودن تدریجی و محدود مواد غذایی جدید به رژیم غذایی آن‌ها است. با این روش از حساسیت‌های احتمالی کودک خود آگاه خواهید شد. مواد سیر کننده مناسب برای کودکان به شرح زیر هستند:\nمنبع عکس: سایت بهترین کودک، عکاس نامشخص\nغذاهای حاوی رنگ‌های مصنوعی، مواد فرآوری شده و قند بالا از مضرترین غذاها در رژیم غذایی کودکان هستند. مصرف این مواد غذایی تاثیرات غیر قابل جبرانی بر سلامت کودکان می‌گذارند. رنگ‌های مصنوعی در انواع آب نبات‌ها و شکلات‌های آماده دیده می‌شوند و مصرف طولانی مدت آن‌ها سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن و کاهش عملکرد مثبت مغز می‌شود.\nمواد فرآوری شده نیز نمی‌توانند برای مدت زمان لازم در کودکان سیری ایجاد کنند. کودکانی که در رژیم غذایی خود مواد فرآوری شده زیادی دریافت می‌کنند، اغلب گرسنه هستند. قند بالا نیز سبب بی‌اشتهایی کودکان و در نتیجه عدم دریافت مواد مورد نیاز آن‌ها می‌شود. قندها سبب بیش فعالی کودکان نیز می‌شوند و اختلالات عصبی زیادی در آن‌ها ایجاد می‌کنند.\nچه عواملی باعث سیر کنندگی یک غذا می‌شوند؟\nمواد غذایی که روزانه در رژیم غذایی شما جا دارند، تاثیر قابل‌توجهی بر سلامت بدن شما می‌گذارند. انتخاب رژیم غذایی سالم با مواد مغذی و تامین کننده نیازهای بدن، سلامت، تناسب اندام و شادابی را برای شما تضمین می‌کند. برخی غذاها خواص سیر کنندگی بالا و برخی دیگر کالری بسیار محدودی دارند. این غذاها در کنترل اشتها مفید هستند و مانع از ایجاد اضافه وزن و چاقی می‌شوند.\nسه ویژگی اصلی غذاهای سیر کننده، مقدار بالای پروتئین، فیبر و حجم این غذاها است\nدر حالت کلی میزان سیر کنندگی غذاها با مقدار کالری آن‌ها رابطه‌ای مستقیم دارد. این مطلب افراد زیادی را مجبور به کنترل اشتهای خود و پرهیز از صرف بسیاری غذاها می‌کند. بر اساس یافته‌های امروز کارشناسان تغذیه، صرف غذاهای موردعلاقه به میزان نامحدود بدون خطر ابتلا به چاقی و سایر بیماری‌ها تنها یک رویا است. با این وجود راه‌هایی برای انتخاب وعده‌های غذایی مناسب و سیر کننده برای کنترل طبیعی اشتها وجود دارند. برای رهایی از استرس افزایش وزن، انتخاب غذاهای سیر کننده راه‌حل مناسبی است. این دسته از مواد غذایی ویژگی‌های زیر یا یکی از آن‌ها را دارند.\nپروتئین بالا در مواد غذایی سبب ترشح هورمون‌های سیری در بدن انسان و در نتیجه کم اشتهایی می‌شود. حجم بالای غذا نیز معده را زود پر می‌کند. به این ترتیب معده پیام‌های عصبی را برای توقف خوردن به سوی مغز می‌فرستد و شخص دست از خوردن غذا می‌کشد. فیبر بالا نیز حجم غذا را پس از ورود به معده افزایش می‌دهد و شخص احساس سیری می‌کند. غذاهای فرآوری نشده نسبت به محصولات فرآوری شده حجم بیشتری در معده اشغال می‌کنند و مناسب برای رژیم غذایی سالم هستند.\nبرخلاف مواد غذایی سیر کننده، غذاهای حاوی کربوهیدرات و قند بالا در مدت زمان کوتاه‌تری هضم می‌شوند و در نتیجه احساس نیاز به مواد غذایی در مدت کوتاه‌تری ایجاد می‌شود. با انتخاب غذاهای سیر کننده، کالری کمتری در وعده‌های غذایی دریافت خواهید کرد و تناسب اندام و سلامتی بیشتری خواهید داشت.\nدر این مقاله بهترین غذاهای سیر کننده و کم کالری برای داشتن رژیم غذایی سالم را به شما معرفی کردیم. چنانچه از ترکیب مواد غذایی سالم، حجیم، کم کالری و با انرژی بالا در میان وعده‌ها و وعده‌های اصلی غذایی خود استفاده می‌کنید، در صورت تمایل در ادامه تجربه‌های خود را با ما و دیگر کاربران کجارو در میان بگذارید.\nچرا غذاهای سیر کننده و کم کالری نسبت به سایر غذاها سالم‌تر هستند؟\nغذاهای سیر کننده و کم کالری معمولا حجیم هستند و هضم آ‌ن‌ها مدت زمان بیشتری طول می‌کشد.\nبهترین زمان برای صرف میان وعده‌های کم کالری کدام ساعت از روز است؟\nبین وعده‌های صبحانه و ناهار یا بین ناهار و شام\nآیا استفاده از غذاهای سیر کننده در رژیم غذایی کودکان مفید است؟\nچنانچه غذاهای سیر کننده دارای ارزش غذایی بالا باشند، استفاده از آن‌ها در رژیم غذای کودکان بسیار مفید خواهد بود.\nدلیل سیر کنندگی بالای بعضی از مواد غذایی چیست؟\nوجود پروتئین، فیبر و حجم زیاد\nعکس کاور از وب‌سايت صاحب خبر\nمنبع خبرگزاری ایمنا بهداشت نیوز خبرگزاری میزان افکار نیوز باشگاه خبرنگاران جوان


ثبت دامنه چین بدون هاست|021-66948435\nثبت دامنه چین بدون هاست\nخانه » دومین » ثبت دامنه چین بدون هاست\nیکشنبه, ۲ تیر ۹۸ ساعت ۲۰:۵۰\nآخرین قیمت های ثبت دامنه چین بدون هاست\nوالمارت (Walmart) - ثبت دامنه چین بدون هاست - شرکتی آمریکایی است که دارای بزرگ‌ترین شبکه فروشگاه‌های زنجیره‌ای موادغذایی، سوپرمارکت‌ها و هایپرمارکت‌ها در جهان است. این شرکت بزرگ‌ترین خرده‌فروشی دنیا به‌شمار می‌آید که بیش از ۱۱ هزار شعبه در سراسر جهان دارد. این شرکت به‌عنوان پردرآمدترین شرکت دنیا شناخته می‌شود.\nمناسبترین خدمات ثبت دامنه چین بدون هاست را از ما بخواهید\nوب‌سایت Business Insider تأیید کرده است - ثبت دامنه چین بدون هاست - که والمارت با استفاده از تکنولوژی بینایی ماشین (computer vision) نحوه پرداخت مشتریان و جلوگیری از سرقت احتمالی را در بیش از ۱۰۰۰ فروشگاه خود کنترل می‌کند.\nهم اکنون برای ثبت دامنه چین بدون هاست اقدام کنید\nاین برنامه نظارتی Missed Scan Detection (به‌معنای شناسایی موارد ازقلم‌افتاده در اسکن) نام دارد. والمارت، با استفاده - ثبت دامنه چین بدون هاست - از دوربین‌ها - ثبت دامنه چین بدون هاست - مواردی را شناسایی می‌کند که به اشتباه اسکن نشده‌اند یا فرایند اسکن آن‌ها با شکست مواجه شده است.\nبینایی ماشین، ابزاری برای مبارزه با انواع - ثبت دامنه چین بدون هاست - آفت‌های محصولات کشاورزی\nثبت دامنه چین بدون هاست برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید\nوظیفه دوربین‌ها ردیابی و نظارت بر فعالیت‌های پرداخت توسط خود مشتریان در باجه‌های تسویه حساب در فروشگاه و هم صندوق‌داران فروشگاه والمارت است. هنگامی که مشکلی - ثبت دامنه چین بدون هاست - در تسویه حساب اقلام به‌وجود می‌آید، مانند مواردی - ثبت دامنه چین بدون هاست - که آیتم مورد نظر بدون اسکن برای پرداخت هزینه آن از باجه خارج شده باشد؛ این تکنولوژی مسئولان بخش پرداخت را از این موضوع مطلع می‌کند تا بتوانند مداخله کنند.\nنیاز به ثبت دامنه چین بدون هاست دارید؟ کلیک کنید\nاین برنامه باهدف کاهش انقباض (shrinkage) طراحی شده است، اصطلاحی که خرده‌فروشان به‌معنای کاهش و کنترل ضرر و زیان ناشی از سرقت، خطاهای اسکن، تقلب و علل - ثبت دامنه چین بدون هاست - دیگر از - ثبت دامنه چین بدون هاست - آن استفاده می‌کنند.\nبهترین ارائه کننده خدمات ثبت دامنه چین بدون هاست\nبراساس آخرین گزارش‌های فدراسیون خرده‌فروشی ملی (National Retail Federation)، خرده‌فروشان - ثبت دامنه چین بدون هاست - در - ثبت دامنه چین بدون هاست - ایالات متحده چیزی حدود ۱.۳۳ درصد از درآمد خود را در سال ۲۰۱۷ در اثر انقباض - ثبت دامنه چین بدون هاست - از دست دادند. این یعنی مبلغی بالغ بر ۴۷ میلیارد دلار در سال گذشته از دست رفته است. اگر نرخ انقباض والمارت را با میانگین صنعت مقایسه کنیم، کسب‌و‌کار این شرکت در ایالات متحده بیش از ۴ میلیارد دلار را در سال گذشته به‌دلیل سرقت و سایر ضررهای مرتبط از دست داده است.\nاطلاعات ثبت دامنه چین بدون هاست را از ما بخواهید\nثبت دامنه چین بدون هاست با تنوع بسیار\nوالمارت، سرمایه‌گذاری واقعی برای اطمینان از ایمنی مشتریان و همکاران خود انجام داده است. در مدت سه سال گذشته، این شرکت بیش از نیم میلیارد دلار سرمایه‌گذاری کرده است تا از بروز جرم و تخلف جلوگیری کند یا باعث کاهش و کنترل آن در فروشگاه‌ها و حتی پارکینگ‌ها شود. ما همیشه - ثبت دامنه چین بدون هاست - درحال سرمایه‌گذاری برای مردم، برنامه‌ها و تکنولوژی بودیم تا فروشگاه‌ها و جامعه کوچک کارکنان والمارت را ایمن نگه داریم.\nثبت دامنه چین بدون هاست مخصوص شما\nوالمارت از دو سال پیش از این تکنولوژی استفاده می‌کند و به - ثبت دامنه چین بدون هاست - نظر می‌رسد استفاده از این تکنولوژی برای آن موفقیت‌آمیز بوده است. به‌گفته‌ی جنکینز، نرخ انقباض در فروشگاه‌هایی که این تکنولوژی در آن - ثبت دامنه چین بدون هاست - مستقر شده، - ثبت دامنه چین بدون هاست - کاهش یافته است.\nثبت دامنه چین بدون هاست برای شما در کمترین زمان\nشرکت اورسین (Everseen) در ایرلند، یکی از چندین شرکتی است که - ثبت دامنه چین بدون هاست - جدیدترین تکنولوژی‌ها را در قالب برنامه‌هایی به والمارت ارائه می‌کند.\nآیا درباره ثبت دامنه چین بدون هاست سوال دارید؟ از ما بپرسید\nدر مورد ثبت دامنه چین بدون هاست بیشتر بدانیم\nاورسین به محدودیت‌های انسانی غلبه می‌کند. با استفاده از هنر هوش مصنوعی، - ثبت دامنه چین بدون هاست - سیستم‌های بینایی ماشین و کلان داده، این شرکت می‌تواند هرگونه فعالیت غیرطبیعی - ثبت دامنه چین بدون هاست - و دیگر تهدیدها را شناسایی کند. چشم‌های دیجیتالی ما دید کامل و بی‌نقصی دارند و هرگز برای استراحت به - ثبت دامنه چین بدون هاست - مرخصی یا یک فنجان قهوه نیاز ندارند.\nاطلاعات بیشتر در مورد ثبت دامنه چین بدون هاست اینجا است\nمدیرعامل شرکت اورسین، آلن اوهلیلی، گفت فناوری - ثبت دامنه چین بدون هاست - این شرکت برای کاهش اصطکاک در پرداخت و «دیجیتالی کردن» نظارت بر پرداخت، طراحی شده است. این شرکت با ۱۰ خرده‌فروش برتر جهان کار می‌کند. او با استناد به محرمانه بودن توافق‌نامه‌ها، از شناسایی نام مشتریان خودداری کرد.\nارائه خدمات ثبت دامنه چین بدون هاست با ارزانترین قیمت\nاو در ادامه افزود، بسیاری از مشکلات مربوط‌به پرداخت به‌صورت تصادفی روی می‌دهند. - ثبت دامنه چین بدون هاست - اوهلیلی در یک مصاحبه تلفنی گفت:\n- ثبت دامین com بدون هاست - تمدید دامین com بدون هاست - قیمت دامین com بدون هاست - خرید دامین com بدون هاست - دامنه انگلستان بدون هاست - ثبت دامنه انگلستان بدون هاست - تمدید دامنه انگلستان بدون هاست - قیمت دامنه انگلستان بدون هاست - خرید دامنه انگلستان بدون هاست - دومین انگلستان بدون هاست - ثبت دومین انگلستان بدون هاست - تمدید دومین انگلستان بدون هاست - قیمت دومین انگلستان بدون هاست - خرید دومین انگلستان بدون هاست - دامین انگلستان بدون هاست - ثبت دامین انگلستان بدون هاست - تمدید دامین انگلستان بدون هاست - قیمت دامین انگلستان بدون هاست - خرید دامین انگلستان بدون هاست - دامنه چین بدون هاست - ثبت دامنه چین بدون هاست - تمدید دامنه چین بدون هاست - قیمت دامنه چین بدون هاست - خرید دامنه چین بدون هاست - دومین چین بدون هاست - ثبت دومین چین بدون هاست - تمدید دومین چین بدون هاست - قیمت دومین چین بدون هاست - خرید دومین چین بدون هاست - دامین چین بدون هاست - ثبت دامین چین بدون هاست - تمدید دامین چین بدون هاست - قیمت دامین چین بدون هاست - خرید دامین چین بدون هاست - دامنه بین المللی بدون هاست - ثبت دامنه بین المللی بدون هاست - تمدید دامنه بین المللی بدون هاست - قیمت دامنه بین المللی بدون هاست - خرید دامنه بین المللی بدون هاست - دومین بین المللی بدون هاست - ثبت دومین بین المللی بدون هاست -


درگاه:وقایع کنونی/وقایع ۲۷ فوریه ۲۰۱۰ - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد\nدرگاه:وقایع کنونی/وقایع ۲۷ فوریه ۲۰۱۰\nدر پی زمین‌لرزه مهیب ۸.۸ ریشتری که بامداد شنبه در شیلی روی داد، کشورها و مناطق اطراف برای مقابله با سونامی حاصل از این زمین‌لرزه به حال آماده‌باش درآمده‌اند. گزارش‌های اولیه حاکی است که به دنبال این زمین‌لرزه دست کم ۷۸ نفر در شیلی جان خود را از دست داده‌اند. میشله باشلت، رئیس جمهور شیلی، روز شنبه اعلام کرد امواج سهمگین حاصل از این زمین‌لرزه جزایر رابیسنون کروزوئه را در هم کوبیده است. در پی وقوع این زمین‌لرزه، به ساکنان منطقه‌ای پهناور هشدار سونامی داده شده است؛ کشورهایی آمریکایی جنوبی که در اقیانوس آرام دارای ساحل هستند، هاوایی، استرالیا، نیوزلند، ژاپن، فیلیپین، روسیه و بسیاری از جزیره‌های اقیانوس آرام ار جمله مناطقی هستند که با خطر سونامی مواجهند. رادیو فردا\nدو روز پس از دیدارهای محمود احمدی نژاد، رئیس جمهوری ایران، با دبیرکل حزب الله لبنان و سران گروه‌های فلسطینی مخالف صلح در دمشق، رهبران «گروه‌های جهادی» در تهران با آیت‌الله خامنه‌ای رهبر جمهوری اسلامی دیدار کردند. در این دیدار رهبر جمهوری اسلامی، روند صلح، موضع کشورهای عربی در قبال مسئله فلسطین و حمایت آمریکا از اسرائیل را بار دیگر به باد انتقاد گرفت و تنها راه‌حل مسئله فلسطین را مقاومت عنوان کرد. احمدی نژاد پنجشنبه در دیدار با سران گروه‌های فلسطینی در دمشق به آنها «اطمینان» داده بود که «نابودی» اسرائیل «قطعی» است و گفته بود که باید اسرائیل را «بطور کلی ریشه کن کرد و پیروزی بزرگ و نهایی برای مقاومت نزدیک است». رادیو فردا\nمیرحسین موسوی گسترش آگاهی‌ها و شبکه‌های اجتماعی را اصلی‌ترین استراتژی جنبش سبز دانست و گفت که طرفداران این جنبش، در چهارچوب «هر شهروند، یک رسانه»، باید اقشار مستضعف را آگاه کنند. او، «انحراف» صدا و سیما، توقیف مطبوعات و زندانی شدن روزنامه‌نگاران را مهمترین علت ادامه این استراتژی دانست. موسوی ضمن هشدار در مورد حاکمیت یک فرقه در ایران از طرفداران جنبش سبز خواست که در «دام» موضع‌گیری چند نفر «روحانی تندرو و مغرض»، که نظر آنان نظر همه روحانیت و مراجع نیست، نیفتند. وی تظاهرات حکومتی ۲۲ بهمن را «مهندسی شده» و نتیجه «هزینه گزاف دولت و بسیج اتوبوس‌ها و قطارها از سراسر کشور و شکل‌های خاص اداری» دانست و در بخش دیگری از اظهارات خود به پخش فیلم حمله گارد ویژه و لباس شخصی‌ها به کوی دانشگاه تهران اشاره کرده و گفت که آنها «فرزندان این ملت را از حیوانات هم کم ارزش‌تر» می‌دانند. میرحسین موسوی همچنین مراسم روز چهارشنبه سوری (چهارشنبه آخر سال) را یادمان جشنواره «نور علیه تاریکی» دانست. رادیو زمانه\nمهدی کروبی: بحث ما براندازی نظام نیست بلکه اصلاح است\nمهدی کروبی از رهبران معترضان در ایران، در گفت وگو با یک روزنامه ایتالیایی تاکید کرده‌است که مخالفان خواهان تغییر نظام جمهوری اسلامی نیستند بلکه خواستار اصلاح آن هستند. وی در مصاحبه با روزنامه «کوریره دلاسرا» گفته‌است: «بحث ما براندازی نظام نیست بلکه اصلاح است. هنوز به جمهوری اسلامی معتقدم ولی نه به جمهوری اسلامی این چنینی. جمهوری اسلامی که به مردم وعده داده بودیم. جمهوری اسلامی که ۹۸٪ رای مردم را همراه خود داشت. جمهوری اسلامی که انتخابات آزاد داشته باشد و نه انتخابات مهندسی شده. از طرفی به اسلام مترقی،اسلام رافت،اسلام محبت معتقدم و نه اسلام خشونت و اسلام خرافی». کروبی، دبیرکل حزب اعتماد ملی، در پاسخ به پرسشی درباره نحوه برخورد نیروهای امنیتی با تظاهر کنندگان در روز ۲۲ بهمن، این برخوردها با مردم را «بی سابقه» و «خشن» توصیف کرد و افزود. «این گونه نیست که چون آنها این همه تدارک دیدند و لشکرکشی کردند ما نرویم. می‌دانستم این گونه می‌شود و آمدم. در آینده هم اگر راهپیمایی باشد خواهم رفت حتی اگر بدتر از این برای من پیش آید.» رادیو فردا\nزلزله‌ای به قدرت ۸٫۸ ریشتر شیلی را لرزاند\nزمین‌لرزه شدیدی به بزرگی هشت و هشت دهم ریشتر بامداد شنبه ۸ اسفند مناطقی از کشور شیلی را به لرزه در آورد. این زمین لرزه در نزدیکی شهر کُنسپسیون رخ داد و در سانتیاگو پایتخیت شیلی نیز احساس شد. در پی این زلزله، نسبت به احتمال وقوع سونامی در شیلی، پرو، اکوادر، کلمبیا، پاناما، کاستاریکا و جنوبگان و اقیانوس آرام هشدار داده شد. بی‌بی‌سی\nبرگرفته از «https://fa.wikipedia.org/w/index.php?title=درگاه:وقایع_کنونی/وقایع_۲۷_فوریه_۲۰۱۰&oldid=17939594»\nاین صفحه آخرین‌بار در ۲۱ اوت ۲۰۱۶ ساعت ۰۶:۵۶ ویرایش شده‌است.


شخصیت حضرت زهرا(س) – chakavak-event\nدانلود مقاله شخصیت حضرت زهرا\nشخصیت هر کس تا حدود زیادی ، به اوضاع خانوادگی و شخصیت و اخلاق پدر و مادر و محیط نشو و نمای او بستگی دارد. پدر و مادرند که شالوده و اساس شخصیت فرزند را می ریزند و او را در قالب روحیات و اخلاق خودشان ریخته تحویل جامعه می دهند به طوریکه میتوان گفت : هر فرندی نمونه و آینه تمام نمای شخصیت پدر و مادر و طرز تربیت آنهاست.در تعریف و توصیف پدر فاطمه …… احتیاجی به توضیح و شرح نیست . زیرا شخصیت فوق العاده و عظمت روحی و اخلاق پسندیده و همت عالی و فداکاری و شجاعت پیغمبر اکرم ص بر هیچ مسلمان بلکه بر هیچ فرد مطلعی پوشیده نیست . در عظمت آن حضرت همین بس که خدا در باره اش می فرماید : «ای محمد اخلاق تو بزرگ و شگفت آور است» ما اگر بخوایم وارد تعریف و توصیف اخلاق پدر فاطمه شویم سخن بطول می انجامد و از مقصد باز می مانیم .\nبانوی نمونه : 4\nمادر فاطمه : 6\nنخستین کانون اسلامی 8\nآرزوی پیامبر (ص) و خدیجه 13\nخطبه عقد 31\nانتخاب داماد 33\nجهاز زهرا (ع) 35\nدرسی به مسلمین 36\nاثاث خانه علی (ع) 39\nمذاکره عروسی 39\nجشن عروسی 41\nخانه داری : 42\nعلم و دانش فاطمه : 46\nایمان و عبادت فاطمه (ع) 50\nعقیده زهرا (ع) درباره زنان . 51