آموزش نرم افزار کپتیویت نسخه9 درس 12[متن و عکس] - آموزش خلاق=یادگیری آسان\nHome » تولید محتوا » آموزش نرم افزار کپتیویت نسخه۹ درس ۱۲[متن و عکس]\nآموزش نرم افزار کپتیویت نسخه۹ درس ۱۲[متن و عکس]\nآذر ۲۱, ۱۳۹۶ by richwoman\nآشنایی با آیکن Assets ، Slide panel ،Timeline و تنظیمات صدا در پروژه کپتیویت ورژن ۹🙂\nآموزش نرم افزار کپتیویت نسخه۹ درس ۱۲ [متن و عکس]\nدر درس ۱۲ قصد داریم تاآشنایی با آیکن Assets ، Slide panel ،Timeline و تنظیمات صدا در پروژه کپتیویت ورژن ۹ را بررسی کنیم :\nدر نوار منو بعد از Publish و قبل از Library آیکنی قرار دارد به اسم Assets که با کمک آن شما قادر هستید به قالب و پوسته های مختلف دسترسی داشته باشید ( البته این امر بدون عضویت میسر نیست ) .\nSlide Panel :\nاسلاید پنل ، در سمت چپ فضای کاری شما یک ستون عمودی قرار دارد که درون آن تمامی اسلاید های خود را مشاهده می کنید .\nتایم لاین یا همان خط زمانی در پایین پروژه شما قابل مشاهده است و به صورت یک مستطیل افقی زیر پروژه به چشم می خورد . شما با کمک آن میتوانید جدول زمانی پروژه خودتان را مشاهده کنید و به شما اجازه می دهد تا زمان بندی ارائه پروژه را ویرایش کنید .\nتنظیمات صدا در پروژه کپتیویت ، شما این امکان را دارید که صدای خودتان یا هر نوع صدای دیگر را در پروژه کپتیویت خود ضبط کنید . در ادامه ما با یکدیگر تنظیمات صوتی مختلف در کپتیویت را بررسی می نمائیم :\n۱- بر روی نوار منو گزینه Audio کلیک کنید .\n۲- بر روی گزینه setting کلیک کنید .\n۳- پنجره تنظیمات صوتی ظاهر می گردد .\n۴- میکروفون خود را از فهرست کشویی لیست دستگاه های ورودی صوتی انتخاب کنید .\n۵-برای کالیبراسیون Calibration حجم میکروفون روی گزینه Calibration Input کلیک کنید . کالیبراسیون یعنی مقایسه یک دستگاه اندازه گیری با یک استاندارد ،تعیین میزان خطا این وسیله نسبت به آن و در صورت لزوم تنظیم دستگاه در مقایسه با استاندارد های مربوطه .\n۶- بر روی Audio Setting کلیک کنید . این مرحله همچنین زمانی ظاهر میشود که شما صدای خود را برای جلسه کاربر فعلی خود در کپتیویت تنظیم نکرده باشید .\n۷- میکروفون شروع به کالیبراسیون میکند .تا زمانی که سطح ورودی یا همان Input Level شما OK ظاهر شود .\n۸- برای تائید عملیات کالیبراسیون روی گزینه OK کلیک کنید .\n۹- برای بستن تنظیمات صدا بر روی گزینه OK کلیک کنید .\nPrevious Postآموزش نرم افزار کپتیویت نسخه۹ درس ۱۱[متن و عکس]\nNext Postآموزش تصویری ایجاد اسلاید سوالی Sequence Drag and Drop در اسلاید سوالی Graded


تاریخ: ۱:۲۸ :: ۱۳۹۷/۰۷/۲۴\nبه گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ آذر مشهدی، کارشناس ناظر جشنواره قصه‌گویی در کرمانشاه گفت : مبحث بیست و یکمین جشنواره بین‌المللی قصه‌گویی، زیادی را تشویق به شرکت در جشنواره کرد. وی گفت : زبان قصه، زبانی هست برگرفته از فطرت انسان‌ها و دوست‌داشتن قصه‌ها و […]\nبه گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه؛ آذر مشهدی، کارشناس ناظر جشنواره قصه‌گویی در کرمانشاه گفت : مبحث بیست و یکمین جشنواره بین‌المللی قصه‌گویی، زیادی را تشویق به شرکت در جشنواره کرد.\nوی گفت : زبان قصه، زبانی هست برگرفته از فطرت انسان‌ها و دوست‌داشتن قصه‌ها و شنیدن آنان برخاسته از طبیعت آدم هاست. از آنجا که کودکان به فطرت نزدیک ترند و قصه‌گویی را دوست دارند و از آن تاثیر می‌پذیرند. قصه و قصه‌گویی در رشد اعتماد به نفس، تقویت حافظه شنیداری و بالا بردن مهارت‌های کلامی کودکان تاثیر به‌سزایی دارد. بنابر ارزش و لزوم قصه‌گویی در بین کودکان، سال کنونی هم محور پرورش فکری کودکان و نوجوان به رسم هر سال برگزار کننده جشنواره بین‌المللی قصه‌گویی(دوره بیست و یکم) در استان های کشور هست.\nمشهدی اضافه کرد : سالانه ما میزبان تعداد زیادی از اعضا و مربیان شرکت کننده در جشنواره قصه گویی بوده و هستیم، ولی جشنواره سال کنونی نسبت به سال های قبل اندکی تغییر داشته هست. یکی از این تغییرات؛ اضافه کردن بخش قصه ۹۰ ثانیه‌ای به جشنواره هست که شرکت در این بخش برای عموم آزاد بوده هست که بنابر نظر دبیرخانه استانی در کمال خوشبختی استقبال خوبی هم شده هست. خصوصیت دوم جشنواره؛ انتخاب شعار مناسب (خوب زندگی کردن تمرین می‌خواهد) و مبحث خوب “قصه زندگی من” خصوصیت دوم جشنواره؛ انتخاب شعار مناسب (خوب زندگی کردن تمرین می‌خواهد) و مبحث خوب “قصه زندگی من” بوده هست. به نظر می‌رسد مبحث جشنواره خیلی ها را تشویق به شرکت در جشنواره کرد، چون که زندگی همه آدم ها، قصه‌ای دارد.\nاین مطلبو از دست ندید! پيام نوروزی استاندار همدان\nخصوصیت خوب جشنواره در کرمانشاه،توجه و عنایت مخصوص به استفاده از زبان‌ها و گویش محلی در بین قصه‌گویان بود و جالب تر اینکه؛ بچه‌هایی که از مدرسه ها متفاوت میهمان جشنواره بودند هم با این زبان تماما آشنایی داشتند. که این بیانگر از علاقه مردم این سرزمین قصه‌خیز به محافظت هویت و اصالتشان هست .


نظافت دستگاه های شیشه ای – مهسان\nنظافت دستگاه های شیشه ای\nبا چندتا محصول کاربردی میتونید این کار رو ساده کنید. اگرچه شیشه خیلی مقاومه اما اگه قابلمه روی روی اون کشیده بشه ممکنه خش بیوفته!\nدر حالت ایده آل، صفحه آشپزی باید بعد از هر بار استفاده تمیز شوددر غیر این صورت چربی و جرمی که جمع شدند در اثر قرار گرفتن در معرض گرما “پخته” می شود و برداشتن آن به مرور دشوارتر می شود\nقبل از اقدام به تمیز کردن سطح، اجازه دهید صفحه شیشه کاملاً سرد شود.\nمی توانید از یک تمیز کننده همه منظوره حاوی چربی زدا استفاده کنید.\nهمچنین یک فنجان آب داغ و یک فنجان سرکه سفید به یک بطری اسپری اضافه کنید و یک دوم قاشق چای خوری مایع ظرفشویی را اضافه کنید. تکان دهید تا خوب مخلوط شود. این محلول را می توان برای تمیز کردن بعد از هر بار استفاده از صفحه آشپزی برای تهیه غذا استفاده کرد.\nاگر هنوز مناطقی با غذای سوخته وجود داشته باشد، قبل از اینکه به روش های خشن تر متوسل شوید، با یک ساینده ملایم شروع کنید. خمیرهای در بازار وجود دارند که حاوی سایندگی ملایمی هستند که به برای از بین بردن مناسبند.\nقسمت های غذای سوخته با سرکه سفید مقطر اسپری کرده و با مقدار زیادی جوش شیرین در محل بپاشید (کف می کند!). یک دستمال میکروفایبر را در آب داغ خیس کنید تا کمی خیس شود. مخلوط سرکه سفید مقطر و جوش شیرین را با دستمال بپوشانید. اجازه دهید حداقل 15 دقیقه حوله روی مخلوط باقی بماند.\nدستمال را برداشته و با استفاده از اسفنج ساینده مناطق را اسکراب کنید. جوش شیرین به عنوان ساینده برای از بین بردن غذا عمل خواهد کرد. بقایای سست را پاک کنید. در صورت لزوم مراحل را تکرار کنید.\nاگر لکه سوختگی باز هم باقی است باید از یک تیغه ی پلاستیکی برای تراشیدن استفاده کنید.\nوقتی غذای سوخته از بین رفت، یک تمیز کاری کلی با سرکه سفید مقطر، آب و محلول مایع ظرفشویی انجام دهید.


فیلم ما کار خودش را می‌کند / مصطفی تقی‌زاده از "زرد" می‌گوید\nکد خبر: 94997 ۱۳۹۵/۱۱/۲۷ ۰۹:۱۶:۰۱\nمصطفی تقی‌زاده می‌گوید اینکه در جشنواره مهمی چون فیلم فجر بخواهیم سبدی بگذاریم و از هر نوع فیلمی در آن استفاده کنیم شیوه و روش مناسبی برای سینما نیست.\nسرویس سینمایی هنرآنلاین: مصطفی تقی‌زاده که قرار بود با اولین ساخته سینمایی‌اش "زرد" به سی و پنجمین جشنواره فیلم فجر بیاید، از دور رقابت خارج شد و حالا تهیه کننده این فیلم قصد دارد فیلمش یکی از گزینه‌های اکران نوروزی 96 باشد.\nتقی زاده در این ارتباط به خبرنگار هنرآنلاین گفت: متقاضی اکران نوروزی هستیم.\nوی در پاسخ به این سؤال که فیلم‌هایی که متقاضی اکران نوروزی هستند، فیلم‌هایی هستند که در جشنواره فیلم فجر به نمایش درآمدند و با استقبال خوبی نیز مواجه شدند، آیا در رقابت با این فیلم‌ها در گیشه می‌توانند موفق باشند، بیان کرد: با احترام به تمام فیلم‌هایی که در جشنواره فیلم فجر بودند، اما فیلم ما کار خودش را می‌کند و قصه خودش را دارد. اینکه "زرد" در جشنواره نبود و آن فیلم‌ها بودند، معیار فروش نیست.\nتقی‌زاده درباره تغییر عنوان فیلم که پیش‌ازاین اعلام کرده بود نیز اظهار کرد: احتمال 99 درصد تغییر نمی‌کند، چراکه همه با همین عنوان فیلم را می‌شناسند.\nوی درباره سایر فعالیت‌های خود گفت: در حال نگارش فیلمنامه ای هستم که مراحل پایانی آن را طی می‌کنم و اگر خدا بخواهد به‌زودی برای ساخت فیلم دوم اقدام خواهم کرد. فضای فیلم اجتماعی است، اما جنس آدم‌های قصه، خط وربط قصه و فضای قصه با فیلم "زرد " کاملاً متفاوت است.\nاین کارگردان جوان درباره موفقیت فیلم "زرد " در گیشه عنوان کرد: اهالی سینما، رسانه، منتقدین و مدیران سینمایی فیلم‌های جشنواره را دیدند، من هم فیلمم اکران می‌شود. آن‌وقت راحت‌تر می‌توان درباره فیلم قضاوت کرد. هیئت انتخاب هفت نفر بودند و من به نظر آن‌ها احترام گذاشتم، ولی ترجیح می‌دهم یک نظر جمعی و جامع‌تری را برای خودم معیار قرار دهم.\nتقی‌زاده درباره دلیل انتخاب نشدن فیلمش در جشنواره فیلم فجر، اظهار کرد: ما متقاضی حضور در جشنواره بودیم. اخباری که می‌رسید نیز این بود که فیلم مورد اقبال هیئت انتخاب قرارگرفته است، اما ناگهان فیلم از بخش رقابتی حذف شد. ابتدا فکر می‌کردم با عدم حضور در جشنواره ناراحت می‌شوم، اما آن‌قدری که فکر می‌کردم این اتفاق نیفتاد. چراکه ما ایمان به کارمان داریم و همه فیلم را دوست داریم. در طی این مدت نمایش‌های خصوصی محدودی داشتیم و از تمام صنوف سینمایی در این نمایش‌ها مهمان داشتیم و همه جزو افراد سرشناس سینما بودند و همه می‌گفتند فیلم خوش ساخت و خوبی شده است. به‌هرحال من به نظر هیئت انتخاب احترام می‌گذارم، چرا که درست یا غلط مناسبات جشنواره را می‌پذیریم و نسبت به آن اقدام می‌کنیم و این نظر قابل‌احترام است. ما هم این نظر را پذیرفتیم؛ درست است اولین فیلم را ساختم اما ده سال مخاطب جدی جشنواره بودم و آنچه در طی این سال‌ها دیدم این است که رفتن و حضور یک فیلم در این فستیوال، حتماً دلیل بر خوب بودن آن نیست و فیلمی هم که انتخاب نشود دلیل بر بد بودنش نیست.\nاین کارگردان درباره فیلم‌های به نمایش درآمده در جشنواره بیان کرد: من در طی این مدت 15 فیلم دیدم، اما توقع داشتم که فیلم‌های درخشانی ببینم ولی فیلم‌های محکم و درستی مثل "ماجرای نیمروز " در جشنواره بسیار کم بود.\nتقی زاده خطاب به محمد حیدری دبیر جشنواره نیز گفت: دبیر محترم جشنواره فیلم فجر روزی که 28 فیلم بخش سودای سیمرغ اعلام شد، در آنتن زنده برنامه "هفت " گفت، ما سبدی چیدیم که از هر سلیقه‌ای در آن یافت می‌شود. به نظر من این حرف ازنظر کارشناسی درست نیست و به این بهانه که از تمام طیف‌ها فیلم داشته باشیم و یک سری فیلم‌های درست و خوب در ژانر خودش را قربانی آن فیلم‌ها کنیم تا این سبد کامل شود و بعد یکسری فیلم دیگر را هم در این بسته بگذاریم، اتفاق خوبی نیست.\nوی ادامه داد: هیچ جشنواره‌ای به این شکل فیلم برای بخش مسابقه انتخاب نمی‌کند. دبیر محترم جشنواره گفت بر اساس کیفیت و موضوع، فیلم‌ها را انتخاب کردند و تنها فستیوال مهم ما باید بر اساس کیفیت آثارش را انتخاب کند تا مخاطب جدی سینما که تنها در این زمان به شکل حرفه‌ای حضور دارد، از تولیدات جدید یک‌ساله سینما مطلع شود؛ اما وقتی در جشنواره فیلم‌ها مورد استقبال نیست و همه‌چیز را پس می‌زند، برای سینما این موضوع خوب نیست. اینکه سبدی بگذاریم و از همه نوع فیلمی در آن داشته باشیم روش درستی نیست، این نظریه خیلی تائید شده نیست و به کار سینما نمی‌آید. دبیر جشنواره گفت جشنواره امسال بهتر از پارسال خواهد بود، حال که تمام‌شده است می‌خواهم بدانم آیا هنوزم همین نظر را دارند؟ سال گذشته فیلم‌های خوبی داشتیم و شایسته‌سالاری دیده می‌شد، اما امسال به نظر این‌گونه نبود.\nکلمات کلیدی: مصطفی تقی زاده فیلم زرد


تخت جمشید: تونیا ولی اوغلی از دهه ۶۰ می گوید: برخی زنان ورزشکار اعدام شدند\nتونیا ولی اوغلی از دهه ۶۰ می گوید: برخی زنان ورزشکار اعدام شدند\nاز دوازده سالگی عضو تیم ملی شنای ایران بوده، رکوردار ۲۰۰ و ۱۰۰ متر قورباغه و ۴۰۰متر مختلط تیمی، در هفتمین دوره بازی‌های آسیایی تهران ۱۹۷۴، مسابقات جهانی یوگسلاوی، مسابقات جوانان بلگراد، مسابقات مجارستان، دوجانبه ایران و آلمان، ایران وشوروی، المپیک دانش‌آموزان جهان ( پاریس ۱۹۷۶) شرکت کرده و یک مدال برنز و مقام سومی از مسابقات نوجوانان در بلگراد را به دست آورده است.\nدر کنار شنا، تنیس روی میز، اسکی و سنگ‌نوردی را دنبال می‌کرده اما در سال ۶۳ پس از این که شورای انقلاب فرهنگی حکم اخراج و محرومیت از تحصیل او در دانشگاه های کشور را می‌دهد و قرار تعقیب او به خاطر شرکت در اعتراضات دانشجویی صادر می‌شود، از کشور خارج می شود.\nسی و دو سال از آن روزها گذشته اما «تونیا ولی اوغلی» همه چیز را با جزئیات به یاد دارد، همه چیزهایی که مسیر زندگی او و بسیاری از هم نسلانش را عوض کرده‌اند: «وقتی انقلاب شد هفده ساله و چهارم نظری بودم. واقعیت این است که روزهای اول انقلاب چون یکی از بستگان نزدیکم زندانی سیاسی بودند و خیلی دوست داشتم زندانیان سیاسی آزاد شوند، وقتی این‌ها شعار زندانی سیاسی آزاد باید گردد، می‌دادند، خوشحال می‌شدم حتی در تظاهرات هم شرکت می‌کردم. آن روزها یک موج ایجاد شده بود که خیلی‌ها با این موج همراه شدند.»\nاما وقتی عکس بازیگران زن از سر در سینماها پائین کشیده می‌شود و پوستر فیلم‌ها پاره می‌شوند او و بسیاری از هم‌فکرانش متوجه می‌شوند که با روی کار آمدن مذهبیون نه تنها شنا بلکه ممکن است هر ورزشی برای زنان تعطیل شود: «همین‌ها باعث شد که من از شرکت‌کنندگان فعال تظاهرات علیه حجاب زنان باشم. درست خاطرم هست، هشت مارس۱۳۵۷ بود که از رادیو اعلام شد زنان باید حجاب داشته باشند. بچه های دبیرستانی با هم صحبت کردیم دیدیم شوخی بردار نیست و از مدرسه بیرون زدیم به سمت دانشگاه تهران و متوجه اعتراض دانش آموزان دیگر و سایر زنان شدیم. تظاهرات خود به خودی شکل گرفت. بعد هم چهار روز تظاهرات هر روز یک‌جا شکل گرفت، یک روز تحصن جلوی روزنامه آیندگان، یک روز جلوی دانشگاه تهران و دو روز هم مقابل ساختمان دادگستری تهران تحصن کردند.»\n«تونیا ولی اوغلی» آخرین روزهای حضور زنان شناگر ایران را در مسابقات بین المللی به خوبی به یاد دارد. سال ۵۷ آخرین حضور تیم ملی شنای دختران در مسابقات بین المللی است، تونیا دیگر شنا را به صورت رسمی دنبال نمی‌کند اما خواهرش نادیا در آخرین سفر تیم ملی شنا به مصر حضور دارد. آخرین تمرین‌های جدی ورزشی او در ایران مربوط به رشته تنیس روی میز است: « آن زمان در تیم جوانان تنیس روی میز در ورزشگاه امجدیه زیر نظر مربی چینی تمرین می‌کردم. قرار بود جام بین المللی «پهلوی » در تهران برگزار شود اما بعد از واقعه هفده شهریور، مسابقات به دلیل ناامنی و اوضاع ایران کنسل شد. دو ماه بعد تمرینات در امجدیه نیز لغو و سالن های ورزشی تعطیل شدند.»\nتابستان ۱۳۵۸ در کنکور شرکت می‌کند و در دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی تهران پذیرفته می‌شود. پس از دو ترم تحصیل درسال ۱۳۵۹ روزهای انقلاب فرهنگی است و دانشگاه‌ها تعطیل می‌شوند: «بعد از پیروی انقلاب تابستان ۱۳۵۸ وقتی همه سرکارهایشان برگشتند، کار فدراسیون ها هم آغاز شد. انگار زنگ خطر برای شنا زودتر به صدا درآمده بود. می‌دانستیم با این وضعیت کلاس‌هایی که استاد مرد دارند، منحل می‌شوند. فدراسیون نجات غریق و شنا سریع چند کلاس آموزشی نجات غریق و داوری برای خانم‌ها برگزار کردند تا زنان بیشتری مدرک بگیرند. آن‌وقت هنوز نیروهای حزب‌الله به فدراسیون‌ها راه پیدا نکرده بودند و کلاس‌ها برگزار شد. خود من حتی به عنوان داور استیل شنا تا سال ۱۳۶۰ مسابقات شنا مردان را قضاوت کردم اما بعد از آن ورود زنان به استخرهای مردانه نیزممنوع شد.»\nاو یاد استخر سرپوشیده ونک می‌افتد، تنها استخری که آن زمان روزهای هفته تنها برای خانم‌ها در نظر گرفته می‌شود. باز هم او وهلن خوش نویس و چند نفر دیگر دست به کار می‌شوند و ساعاتی را در آنجا آموزش و تمرین شنا به تیم می‌دهند. آن‌ها تا پایان تابستان ۱۳۶۲ مسابقات شنا بانوان قهرمانی کشور را با کمک کمیته ورزشی خواهران برگزار می‌کنند.\nتونیا از نوجوانی اسکی می کرده و سال ۶۲ با شرکت در کلاسهای مربیگری اسکی به عنوان مربی فدراسیون اسکی در دو پیست «دربند سر» و« شمشک» به گروه «تهران جوان» آموزش اسکی می‌داد. سال ۶۲ آخرین گروه دانشگاه‌ها در حال بازگشایی است و تکلیف آخرین گروه از دانشجوها هم مشخص و دانشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی منحل و در دانشکده تربیت معلم ادغام می‌شود: «عده زیادی از دانشجویان به قول خودشان پاکسازی و از دانشگاه اخراج شدند و من یکی از آن‌ها بودم.» کمی مکث می‌کند و می‌گوید: «من عضو هیچ گروهی نبودم اما در روزهای انقلاب فرهنگی و اعتراض دانشجویان، با این که فقط هجده سال داشتم، یکی از سخنگوهای دانشجویان بودم. آن زمان دانشجوها با شهادت کسانی که عضو انجمن اسلامی دانشجویان بودند، اخراج می‌شدند.»\nبرای او قرار تعقیب صادر می‌شود و او تصمیم می‌گیرد از مرز ایران خارج شود. وقتی این قسمت ماجرای زندگی‌اش را تعریف می‌کند ناخودآگاه می‌گویم چه غم‌انگیز، اما او نظر دیگری دارد: « من جزو خوش‌شانس‌ترین‌ها بودم. از همین بچه‌های دانشگاه عده زیادی دستگیر و زندانی شدند. یکی از معروفترین‌ها، «فروزان عبدی» بازیکن تیم ملی والیبال زنان ایران بود که زندانی شد و بعد سال ۶۷ اعدام شد. او ورزشکار بود، حجاب نداشت و از هواداران سازمان مجاهدین بود. در دانشگاه بسیار محبوب بود، در کتاب خاطرات زندانیان آن دوره هم بسیاری از روحیه بالای او و این که به بچه‌ها ورزش می‌داده و در سلول ورزش می‌کرده، نوشته‌اند. غیر از او ورزشکاران دیگری هم اعدام شدند، مثل «حبیب خبیری» کاپیتان تیم ملی فوتبال جوانان ایران یا مجتبی بازیکن تیم ملی که مربی هندبال خودم بود، مربی‌ای که دوره دبیرستان درسالن دانشگاه تهران با او تمرین می‌کردم، یا «شهلا شه دوست» از بچه‌های تیم تنیس روی میز اصفهان و هم تیمی من در باشگاه ایرانا بود، شهلا، دانشجو حقوق دانشگاه تهران بود که اعدام شد. بازیکن دختر دیگر تیم ملی تنیس روی میز نه سال زندان ماند. چندین دوست هم دانشکده ای و همکلاسی ام نیز سالها در زندان ماندند و چند نفری هم اعدام شدند. آن‌وقت تنها عضویت در گروهک‌ها یا سازمان‌ها جرم نبود، بلکه خواندن نشریات این گروه‌ها یا حتی سرزدن به دفاتر آن‌ها در دانشگاه ها هواداری تلقی می‌شد و این نیز جرم بود. جرمی که خیلی‌ها به خاطرش پای چوبه اعدام رفتند.» «تونیا ولی اوغلی» وقتی در اروپا مستقر می‌شود برای ادامه تحصیل نیاز به مدارکش دارد، اما حکم اخراج گرفته و مدارک او به خانواده‌اش تحویل داده نمی‌شود: «به هرحال ریز نمراتم را از دبیرستان تحویل گرفتند و دوباره برایم دیپلم صادر شد. جالب این جاست که عکسی که برای دیپلم ام بود، بی حجاب بود اما این بار تمام موهایم را در عکس با مرکب سیاه کرده بودند و دوباره از روی عکس کپی گرفته بودند انگار روسری به سر دارم. در واقع دیپلمی که به آلمان فرستادند عکس‌اش باحجاب بود.»\nمدرک دیپلم که به او می‌رسد او وارد دانشگاه تربیت بدنی کلن آلمان می‌شود و تا مقطع فوق لیسانس درس‌اش را ادامه می‌دهد: «رشته تخصصی‌ام همان شنا و تنیس روی میز بود و همه سال ها در کنار درسم به عنوان مربی شنا، مربی اسکی روی آب در آلمان و مربی فدراسیون اسکی آلمان در اروپا کار کردم.»\nاو در همه این‌سال‌ها اما خبرهای ورزش ایران خصوصا بانوان را با همه جزئیات دنبال کرده است: «از ایران که خارج شدم، پدرم هنوز زنده بود و من را مشترک کیهان ورزشی کرد. کیهان ورزشی همیشه به دستم می‌رسید اما دیرتر، من هم با ولع همه تحولات را دنبال می‌کردم. هنوز بیشتر افراد هم دوره من در فدراسیون‌های زنان حضور دارند مثل سیما لیموچی، فاطی سپنجی و فتانه هادوی و بسیاری دیگر. همه شان بازمانده‌های همان دوره طلایی هستند. همان دوره‌ای که ورزش زنان قربانی حجاب اجباری و تفکیک جنسیتی نشده بود.»\nارسال شده توسط Hadi Zareh در ۱۴:۱۷


کیک کلمانتین آسان – کوک کوچک - بادایت\nارسال شده: 30 نوامبر 2021 · اصلاح شده: 10 دسامبر 2021 توسط آندریا\nاین دستور ساده کیک کلمانتین با کلمنتین کامل درست شده است و بدون گلوتن و بدون لبنیات است و آن را به یک انتخاب عالی برای شیرین کننده تعطیلات تبدیل می کند.\nمن عاشق این کیک کلمانتین هستم و یکی از دسرهای مورد علاقه من برای پخت در ماه های سردتر است.\nمانند آن یک آب نبات کریسمس عالی درست می کند، شما به راحتی می توانید از قبل بپزید و فریز کنید.\nاین یک کیک ساده و زیبای کلمانتین است نرم و لطیف، بافت کمی مرطوب و چسبناک.\nمملو از طعم مرکبات و آن است بدون آرد، کره یا روغن درست می شوداین باعث می‌شود که گلوتن و لبنیات کاملاً عاری باشد.\nاگر مدتی است The Petite Cook را دنبال می کنید، می دانید که من آن را دوست دارم بدون شیرینی (مانند کیک آب جادویی، کیک نوتلا بدون آرد، یا این کوکی‌های گیاهی و بدون گلوتن.)\nاین هست کیک مرکبات بدون آرد این از این قاعده مستثنی نیست و یک سیم پیچ عالی می سازد آب نبات ضد آلرژی، هر مناسبتی باشد!\nکیک کلمانتین کامل\nاین کیک بی نظیر با الهام از یک دسر سنتی سیسیلی به نام نان پرتقالیکه در زبان ایتالیایی به معنی نان پرتقالی است.\nبا استفاده از پرتقال کامل، از جمله پوست، طعم مرکباتی قوی دارد.\nاین دستور کیک کلمانتین به جای پرتقال با کلمانتین درست می شود (اما اگر دوست دارید حتما می توانید آنها را جایگزین کنید) و این را دنبال کنید روش منحصر به فرد.\nکلمانتین ها را می جوشانید، آنها را در غذاساز فرو می برید، پوست و همه چیز را با مواد باقی مانده جدا می کنید تا مخلوط درست شود.\nاین تکنیک یکی از چشمگیرترین چیزهایی است که من به عنوان یک نانوای خانگی یاد گرفته ام.\nهیچ زباله ای وجود ندارد و کلمانتین ها مجاز به انجام این کار هستند نقش اصلی را بازی کند طعم معطر عمیقی به کیک می دهد.\nدستور پخت کیک زیادی وجود ندارد که بتوانید همه آنها را در کاسه غذاساز درست کنید، بنابراین این یک امتیاز اضافی است!\nتنها چیزی که برای تهیه کیک بادام و کلمانتین نیاز دارید این است فقط 5 ماده:\nکلمانتین کامل: از آنجایی که از لایه بردار و همه چیز استفاده می کنید، به کلمانتین ارگانیک بروید و قبل از استفاده آن را خوب بشویید.\nآرد بادام: این فقط بادام آسیاب شده است. می توانید از آرد بادام (تهیه شده از بادام بلانچ شده) یا آرد بادام (تهیه شده از بادام خام) استفاده کنید.\nتخم مرغ: از تخم مرغ های متوسط و بزرگ، 55-60 گرم در 2 اونس استفاده کنید.\nپودر خمیرمایه: در صورت داشتن محدودیت های غذایی حتما از بکینگ پودر بدون گلوتن استفاده کنید.\nدرست مانند بسیاری از کیک های ایتالیایی، این هم یکی از آن کیک های ساده دوست داشتنی است که واقعاً نیازی به تزئین ندارد.\nبا این حال، اگر می خواهید خانواده و دوستان خود را تحت تأثیر قرار دهید، در اینجا چند گزینه افزونه اضافی وجود دارد:\nپوشش ساده: تهیه شده با شکر قنادی و آب کلمانتین. شکر موجود در دستور کیک را 1 قاشق غذاخوری برش دهید تا خیلی شیرین نشود.\nفراستینگ ماسکارپونه: تهیه شده با پنیر ماسکارپونه، این کرم کیک مورد علاقه من است و اگر می خواهید کیک شما بسیار غنی و منحط باشد، خوب کار می کند.\nقندهای قنادی: کمی پودر قند شیرینی پزی ساده ترین راه برای تزیین کیک بدون تاثیر بر طعم آن است.\nمربای لعاب: مارمالاد را روی آب نبات قرار دهید تا طعم مرکباتی بیشتری داشته باشد.\nبادام ها: خلال بادام برشته شده رویه بسیار خوبی است، برای چسباندن آن، سطح کیک را با یک لایه نازک مارمالاد یا ماست یونانی چرب کنید.\nطرز تهیه کیک کلمانتین\nاین دسر مرکباتی فوق العاده آسان است آماده در 4 مرحله ساده و با تلاش بسیار کمی.\nمرحله 1 – کلمانتین ها را در ظرفی بریزید و روی آن را با آب سرد بپوشانید. بگذارید به جوش بیاید، سپس به مدت 50 دقیقه بجوشانید و صاف کنید.\nگام 2 – تخم مرغ ها را با شکر به مدت 3 دقیقه با همزن بزنید تا پف کند و پف کند.\nمرحله 3 – کلمانتین ها را از وسط نصف کنید، دانه ها را جدا کنید، سپس آن ها را در مخلوط کن مخلوط کنید تا له شوند.\nمرحله 4 – تخم مرغ زده شده، آرد بادام، بکینگ پودر، شکر و پوست پرتقال اختیاری را به غذاساز اضافه کنید. 5-10 ثانیه حمله کنید تا مخلوط شوند.\nمرحله 5 – مخلوط را در قالب کیک بریزید. به مدت 50 دقیقه بپزید تا سطح آن طلایی شود و خلال دندانی که در مرکز فرو کرده اید تمیز بیرون بیاید.\nمرحله 6. پس از آماده شدن کیک، آن را از فر خارج کرده و در قالب بگذارید تا کاملا خنک شود.\nمی توانید یکی از گزینه های دکوراسیون بالا را اضافه و ارسال کنید.\nبرای تسریع، کلمانتین ها را از شب قبل بجوشانید، آبکش کنید و در ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید. دستور غذا را روز بعد ادامه دهید.\nاندازه کلمانتین ها ممکن است متفاوت باشد، بنابراین یک ترازو انتخاب کنید تا مطمئن شوید به اندازه کافی دارید. لازم نیست خیلی دقیق باشید، هر چیزی بین 350 گرم تا 400 گرم کلمانتین خوب خواهد بود.\nمن از یک غذاساز استاندارد استفاده می کنم که به اندازه کافی برای مخلوط بزرگ است. روش دیگر، کلمانتین ها را مخلوط کنید، سپس به یک کاسه منتقل کنید و بقیه مواد را با هم مخلوط کنید.\nمن دوست دارم از قالب کیک مربعی استفاده کنم، زیرا سروهای انفرادی زیبایی دارد، اما می توانید از قالب کیک گرد معمولی استفاده کنید.\nمی توانید از قالب کیک 23 سانتی متری/9 اینچی یا اگر می خواهید کیک کمی بلندتر باشد می توانید از قالب کیک 20 سانتی متری/8 اینچی استفاده کنید.\nزمانی که کیک پخته شد، آن را در تابه خنک کنید – در حالی که گرم است آنقدر نازک است که نمی توانید آن را بردارید.\nکیک آماده شده خود را تا 5 روز در ظرف دربسته در انبار نگهداری کنید اما در صورت گرم بودن نگهداری آن در یخچال توصیه می شود.\nآیا می توانم به جای کلمانتین از پرتقال استفاده کنم؟\nبله حتما! می توانید کلمانتین ها را با مقدار مساوی پرتقال، نارنگی یا نارنگی جایگزین کنید.\nآیا واقعاً نیاز به جوشاندن کلمانتین دارم؟\nپاسخ کوتاه بله است. اگرچه دستور پخت سنتی سیسیلی به مرکبات پخته نشده نیاز دارد، اما توصیه می کنم ابتدا آنها را بجوشانید. جوشاندن کلمانتین تلخی پوست و پالپ سفید را از بین می برد.\nآره! به زیبایی یخ می زند، بنابراین یک دسر عالی برای روز شکرگزاری و کریسمس است!\nبگذارید کیک پخته شده کاملا خنک شود، سپس آن را در پلاستیک کامل بپیچید یا تک تک برش ها را بپیچید.\nسپس در یک ظرف در بسته یا کیسه های زیپ دار نگهداری کنید.\nمی توانید با خیال راحت آن را تا یک ماه منجمد کنید.\nبرای یخ زدایی آن را یک شب در یخچال قرار دهید. پس از ذوب کامل، یک لعاب (در صورت استفاده) روی آن بریزید.\nآیا می توانم آرد بادام را جایگزین کنم؟\nمی توانید آرد بادام بلانچ شده را با آرد بادام (بادام آسیاب شده خام) جایگزین کنید. کیک شما کمی تیره تر می شود زیرا روی غذای بادام تکه هایی از پوسته بادام وجود دارد.\nآرد بادام را به جای آرد همه منظوره، آرد گندم کامل، آرد نارگیل یا هر نوع آرد دیگری جایگزین نکنید، زیرا دستور غذا جواب نمی دهد.\nزمان پخت و پز3 ساعت\nکل زمان3 ساعت 5 دقیق\n375 g کلمانتین تقریبا. 5 تای آنها سایز متوسط هستند\n225 g قند\n250 g آرد بادام\n1 قاشق کوچک پودر خمیرمایه\n1 قاشق کوچک پرتقال را پوست بگیرید انتخاب من\n50 g شکر نرم\n1 قاشق کوچک کلمانتین یا آب پرتقال\nکلمانتین ها را در قابلمه ای بریزید و روی آن را با آب سرد بپوشانید. بگذارید به جوش بیاید، سپس به مدت 50 دقیقه بجوشانید و صاف کنید.\nفر را روی 180 درجه سانتیگراد/160 درجه سانتیگراد با فن/360 درجه فارنهایت گرم کنید. قالب کیک 20 سانتی متری / 8 اینچی را با کاغذ کره ای چرب کنید. سینی فر را روی طبقه وسط فر بچینید.\nپس از خنک شدن، کلمانتین ها را از وسط نصف کنید و دانه های آن را بردارید، سپس در ظرف غذاساز قرار دهید و حدود 1 دقیقه با هم مخلوط کنید تا یکدست و کرم رنگ شود.\nدر یک کاسه بزرگ تخم مرغ ها و شکر را به مدت 3 دقیقه با همزن بزنید تا سبک و پف کند.\nتخم مرغ زده شده، آرد بادام، بکینگ پودر، شکر و پوست پرتقال اختیاری را به غذاساز اضافه کنید. 5-10 ثانیه حمله کنید تا مخلوط شوند.\nمخلوط را در قالب کیک بریزید. به مدت 50 دقیقه بپزید تا سطح آن طلایی شود و یک خلال دندان که در مرکز فرو کرده اید تمیز بیرون بیاید. بعد از 40 دقیقه، ممکن است لازم باشد روی کیک را با فویل آلومینیومی بپوشانید تا سطح آن بیش از حد قهوه ای نشود.\nسینی را از فر خارج کرده و روی توری خنک کننده قرار دهید اما کیک را در قالب بگذارید تا خنک شود.\nمواد لعاب را با هم مخلوط کنید تا یک پوشش ضخیم و قابل پخش به دست آید. آن را روی کیک کلمانتین بریزید و سرو کنید.\nاندازه کلمانتین ممکن است متفاوت باشد، بنابراین یک ترازو انتخاب کنید تا مطمئن شوید به اندازه کافی دارید. لازم نیست خیلی دقیق باشید، هر چیزی بین 350 گرم تا 400 گرم کلمانتین خوب خواهد بود.\nمن از یک غذاساز استاندارد استفاده می کنم که به اندازه کافی برای مخلوط بزرگ است. روش دیگر، کلمانتین ها را مخلوط کنید، سپس آنها را در یک کاسه بریزید و بقیه مواد را با هم مخلوط کنید.\nوقتی کیک پخت، آن را در ماهیتابه خنک کنید – زمانی که گرم است آنقدر نازک است که نمی توانید آن را بردارید.\nکالری: 337کالری | کربوهیدرات ها: 42g | پروتئین: 10g | چربی: 17g | چربی های اشباع شده: 2g | چربی اشباع نشده: 1g | چربی های تک غیر اشباع: 1g | چربی اشباع نشده: 1g | کلسترول: 109میلی گرم | سدیم: 90میلی گرم | پتاسیم: 115میلی گرم | اساسی: 4g | قند: 35g | ویتامین A: 159IU | ویتامین سی: 21میلی گرم | کلسیم: 114میلی گرم | اهن: 2میلی گرم


مدل کالا: باکس کشودار شرکت رویال آسایش\nباکس کشودار شرکت رویال آسایش یک باکس کشودار و شیک می باشد و نیاز استفاده در منازل و هتل ها را رفع می نمایید . جنس پارچه برای رویه این باکس از نوع پارچه مبلی می باشد . این مدل ...\nابعاد تخت باکس --- لطفا انتخاب نمایید --- 200*90 یک نفره 200*120 یکنفره (+313,000تومان) 200*140 دو نفره (+528,000تومان) 200*160 دو نفره (+754,000تومان) 200*180 دو نفره (+948,000تومان)\nبرچسب ها: باکس کشودار باکس تخت باکس\nباکس کشودار شرکت رویال آسایش\nیک باکس کشودار و شیک می باشد و نیاز استفاده در منازل و هتل ها را رفع می نمایید .\nجنس پارچه برای رویه این باکس از نوع پارچه مبلی می باشد .\nاین مدل باکس از کیفیت بالایی برخودار است و با توجه به کشو دار بودن آن می توانید لوازم بسیاری را در آن جای دهید .\nچهارچوب و اسکلت از فلز می باشد تا بیشترین وزن ها را به راحتی تحمل بیاورد و جنس بدنه از ام دی اف است .\nباکس کشودار شرکت رویال آسایش دارای رنگ های پارچه قابل سفارش است و می توانید از تصویر کد مورد نظر خود را انتخاب کنید .\nتاج بصورت جداگانه قابل سفارش می باشد .\nباکس ساده شرکت رویال آسایش\nباکس ساده شرکت رویال آسایش یک باکس ساده و شیک می باشد و نیاز استفاده در منازل و هتل ها را رفع می ..


لزوم ایجاد رشته‌های بین رشته‌ای در حوزه زیست فناوری -\n۱۷ دی ۱۳۹۸ - ۲۱:۲۷\nمعاون آموزشی وزارت علوم، تحقیقات و فناوری گفت: باید رشته‌های بین‌رشته‌ای در حوزه بایو که جدید و آینده‌نگرانه باشد تعریف شود.\nبه گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز از دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی، علی خاکی صدیق در همایش زیست فناوری که امروز در دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی برگزار شد ضمن عرض تسلیت شهادت سردار سپهبد قاسم سلیمانی گفت: با جذب سرمایه از خارج به داخل در حوزه‌های علمی تحریم را بشکنیم.\nوی افزود: باید به دنبال پروژه‌های کلان ملی در حوزه‌های زیست فناوری باشیم که بازتاب عینی داشته باشد.\nخاکی صدیق با بیان اینکه باید پروژه‌های بین‌المللی تعریف شود ادامه داد: باید بتوانیم با توجه به تحریم‌ها با سازوکارهایی که داریم مسیر را برای کشور باز کنیم.\nمعاون آموزشی وزارت علوم با بیان اینکه باید به سمت راه‌اندازی آموزشکده یا دانشکده با محوریت مهندسی علوم زیستی برویم، ادامه داد: ایجاد ساختمان منظورمان نیست؛ می‌تواند نرم افزاری باشد و هدفمند کردن فعالیت‌ها مهم است تا دانشکده فعالیت‌ها را همگرا کند.\nوی افزود: علوم پایه دچار ضعف بنیادی شده است؛ یکی از راه‌های برون رفت از این موضوع توجه به رشته‌های جدید است تا از علوم پایه استفاده شود.\nوی بیان کرد: علوم پایه می تواند در چندین رشته همانند حوزه‌های زیستی و زیست فناوری ورود پیدا کند.\nدر دومین همایش زیست فناوری دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی دکترفرهاد یزدان دوست رئیس دانشگاه صنعتی خواجه نصیرالدین طوسی، برخی از مسئولان ستاد زیست فناوری ریاست جمهوری و اساتید و دانشجویان نیز حضور داشتند.\nدر این همایش یک‌روزه، آخرین دستاوردهای تحقیقاتی محققان در حوزه پزشکی و سلامت ارائه شد.\nکد خبر: 1057769


کتاب های معاملۀ فارکس. برای انتخاب یک استراتژی ترید باید بین روش های رایگان و خریدنی ها در وبسایت ها یکی را انتخاب کنیم. اینجا آموزش مربوط به اون رو میبینید و با نمایندگی هایی که ما ملوانان و درسی برای معامله گران از این کارگزاری ها داریم میتونین از طریق ما افتتاح حساب رو انجام بدین. به عنوان اولین مرحله، شما باید یک کابین شخصی (my alpari) افتتاح کنید. بدین منظور ابتدا روی این لینک کلیک کنید. توجه داشته باشید که فقط با کلیک کردن بر روی این لینک در ابتدای کار شما در گروه مشتریان ایران بورس آنلاین قرار خواهید گرفت. در غیر این صورت نمی توانید از خدمات واریز و برداشت و دیگر خدمات ایران بورس آنلاین استفاده کنید.\nهر صفحه اینترنتی، برای اینکه از بقیه صفحات جدا شود دارای یک شماره است (دقیقا مثل شماره ملی که ملوانان و درسی برای معامله گران برای هر شخص مجزا است) و اگر بخواهید وارد آن صفحه شوید، باید شماره را وارد کنید. اما از آنجایی که حفظ کردن شماره‌های طولانی کار بسیار سختی است، اینترنت به جای آن از کلمات استفاده می‌کند. او در مقام واکنش نسبت به افکار عمومی آن روز صحبت کرده است. امروز افکار عمومی به کار نمی‌آید؛ مردم صحنه سیاست را ترک گفته‌اند و اوگفتار و کردار خود را در رابطه با قدرت حاکم تنظیم کرده و طرفدار ولایت مطلقه فقیه شده است. واگرایی یا Divergence\nیک اتصال غیر قابل اعتماد ملوانان و درسی برای معامله گران اینترنت. همه حسابهای داد و ستد وجود دارد; Expert Advisers و دیگر افزونههای MetaTrader 4 قابل نصب است; شرط حداقل سپرده وجود ندارد. 1) مرحله مقدار دهي اوليه: پارامترهاي اوليه مدل را تعيين مي نماييم.\n* CD-ROM : دستگاهی است که توانایی خواندن CD ها را دارد و مخفف کلمه Compact Disk Read Only Memory است. ۲۲۶ ارائه الگوی سیستم یکپارچه حمل و نقل عمومی در شهرهای متوسط (مطالعه موردی در شهر قم) ۱۷۳ص\nاستفاده از میانگین متحرک - ملوانان و درسی برای معامله گران\nاین صحیح نیست , این روش در دراز بازه سبب فرسودگی شما میشود ( فیبوفارکس : به مقاله فرسودگی در داد و ستد گری هم میتوانید رجوع نمایید ) و اذن دیدن زیبایی های دیگر معاش را به شما نمیدهد .\nهمچنین می‌توانید به صورت رایگان در قسمت شخصی خودتان یک حساب تجارت جدید افتتاح کنید.\nپی پال, پی پل, خرید perfect money, خرید perfectmoney, خرید بیت کوین, خرید پرفکت مانی تومان, خرید دلار پرفکت مانی, خرید دلار وبمانی, خرید وبمانی, ساخت حساب پرفکت مانی, شارژ حساب فارکس, فارکس, فروش بیت کوین, مدرسه فارکس رایگان - چگونه شروع معامله در بازار فارکس. پی پال PayPal صفحه آموزش افتتاح حساب بروکر آواترید برای افتتاح حساب در بروکر اواترید avatrade اینجا را کلیک کنید. توسعه استانداردهای هویت دیجیتال، یک فرآیند بسیار پیچیده ملوانان و درسی برای معامله گران است. صرفنظر از چالش‌های فنی، یک راه‌حل جهانی و همکاری بین نهادهای خصوصی و دولتی لازم است. علاوه بر این، هدایت سیستم‌های قانونی در کشورهای مختلف مشکل بزرگی به شمار می‌آید. تجارت الکترونیک در حال حاضر طبق استاندارد SSL انجام می‌گیرد. در صفحه جزئیات حساب روی «فعال کردن حساب» یا ‘Activate Account’ کلیک کنید.\nیکی از دلایلی که اخیرا معامله گران جدید شکست خورده اند این نیست که آنها در این کار افتضاح هستند، بلکه به این دلیل است که آن ها سرمایه ی کمی در حسابشان دارند و عواقب و نحوه ی استفاده از اهرم را نمی دانند. اما چیزی در مورد نمادگرایی سنتی ماسونی شناخته شده است. در میان نمادهای سنتی ستاره داوود، میدان، کتاب قانون مقدس است. چه اتفاقی می افتد اگر شما آنها را به یک ترکیب ترکیب کنید؟ شاید چیزی در روح السالوادور دالی (Salvador Dalí) باشد؟ هر دو بله و نه، اما این سوال به بهترین وجه توسط Watcho maker Cheapo پاسخ داده شد، و ساعت Freemason را ایجاد کرد.\nساندویچی‌ها و فست‌فودی‌ها غذاها را در فویل می‌پیچند تا گرم و داغ بماند. هنگام بسته‌بندی مواد خوراکی در خانه‌ها هم استفاده از فویل آلومینیومی می‌تواند خیالتان را راحت کند که رطوبت و نرمی غذا حفظ می‌شود اما ممکن است نگرانی‌های دیگری در این زمینه وجود داشته باشد زیرا آلومینیوم، خاصیت واکنشی دارد و مقداری از فویل می‌تواند با غذا حل شود و این مسئله ممکن است به سلامت شما آسیب وارد کند. برخلاف آنچه بسياري از معامله گران تصور مي کنند، پس انداز مارجين، پول نقد براي خريد سهام نيست، بلکه نوعي تضمين و يا سپرده مورد اطمينان است که باعث مي شود از ميزان ضررهاي انجام معاملات جلوگيري کند. مارجين به معامله گران اين اجازه را مي دهد تا به انجام معاملاتي اقدام کنند که بيش از ميزان سپرده آنها است و در نتيجه قدرت خريد خود را افزايش دهند. ACM مارجين 1% را ارايه مي کند (يا اعتبار معادل 1:100) و اين بدان معنا است که شما مي توانيد با اعتبار معادل 100 برابر بيشتر، به انجام معامله در بازار بپردازيد. علاوه بر این، با فعال کردن حالت تجاری، می توانید اطلاعات جالبی نیز در مورد دنبال کنندگان و میزان محبوبیت پست های خود به دست آورید و به واسطه آن سطح کیفی تصاویر ملوانان و درسی برای معامله گران و ویدیوهای خود را ارتقا بخشید.


با اپلیکیشن ارانیکو، نبض بازار در دستان شماست | دانلود اپلیکیشن\nبا اپلیکیشن ارانیکو، نبض بازار در دستان شماست\nاگر کسب و کارتان در حوزه امور بازرگانی و خرید‌و‌فروش می‌باشد، اپلیکیشن ارانیکو حتما به کارتان می‌آید.\nارانیکو اولین سرویس بازرگانی الکترونیکی در ایران است که هدف آن ایجاد فضایی مناسب برای انجام داد و ستد، بین خریدار و فروشنده می‌باشد. با نصب نرم‌افزار، امکاناتی از قبیل «خرید و فروش کالا، ثبت رایگان آگهی خرید و فروش، استعلام قیمت، آخرین قیمت ارز و سکه و نفت، آخرین اخبار اقتصادی و ...» در اختیار کاربر قرار می‌گیرد.\nمحیط کاربری ارانیکو ساده و قابل فهم طراحی شده است. نوار ابزار برنامه شامل دو گزینه «بازارها و کالاها، اخبار» می‌باشد. از گزینه بازارها و کالاها به اطلاعات کامل پیرامون کالاها، ثبت آگهی‌های خرید یا فروش، درخواست استعلام قیمت، مشاهده پیشنهادهای ویژه و ... دسترسی خواهیم داشت. در بخش اخبار، خبرهای روز دنیای اقتصاد تعبیه شده‌اند.\nنرم‌افزار ارانیکو امکان ایجاد صفحه شخصی را به کاربر می‌دهد. با استفاده از این قابلیت، کاربر قادر خواهد بود اطلاعات مورد نیاز را در صفحه خود دریافت کند.\n• دریافت خبرهای بروز اقتصادی\n• ثبت آگهی رایگان خرید یا فروش\n• حاوی مجلات تخصصی صنایع مختلف\n• امکان درخواست بازاریابی کالا\n• محیط کاربری بیش از حد ساده و خسته‌کننده\n• عدم وجود اخبار و اطلاعات مربوط به اقتصاد خارج از کشور\nامکانات کاربردی و مفیدی که اپلیکیشن ارانیکو در اختیار کاربران قرار می‌دهد، باعث چشم‌پوشی از نواقص نام برده می‌گردد. در آینده‌ای نزدیک انتظار می‌رود اپلیکیشن بتواند با رفع نواقص به یکی از بهترین برنامه‌های این حوزه تبدیل گردد.\nشرکت : ارانیکو\nزمان آن رسیده که با فاکتورهای کاغذی خداحافظی کنید\nآدریان سامانه نوین ۲۰۰۰ تومان


لب کد | افزونه وردپرس Archives - صفحه 3 از 14 - لب کد\nافزونه وردپرس Archives - صفحه 3 از 14 - لب کد\nاگر از کاربران ووکامرس بوده و فروشگاه اینترنتی خود را با استفاده از افزونه ووکامرس راه اندازی کرده باشید، احتمال اینکه تیم Yith یا همان Yithemes را نشناسید، بسیار پایین است. yithemes (همان your inspiration themes) چه دز سایت خودش و چه در سایت تم فارست، آیتم های محبوبی را در اختیار کاربران قرار میدهد. حتما با کارهایی همچون قالب بازارشاپ و قالب Nielsen از این طراح آشنا هستید. همچنین بسیاری از افراد، این [...]\nتاریخ : ۰۸ / آذر / ۱۳۹۷ بازدید : 264 نویسنده : labcode\nافزونه Ultimate Tweaker افزونه ای بسیار جالب است که امکانات متعددی را برای سفارشی کردن سیستم مدیریت محتوای وردپرس در اختیار شما قرار میدهد. این افزونه که دو افزونه جالب Only Tweaker و Admin Meny Tweaker را در خود جای داده، در واقع ابزاری برای سفارشی سازی وردپرس است که میتوانید کلیه مواردی که قبلا از آنها با عنوان “ترفند های وردپرس” یاد میکردیم را به سادگی و تنها با چند [...]\nتاریخ : ۰۸ / آذر / ۱۳۹۷ بازدید : 77 نویسنده : labcode\nسایت woocommerce.com مخزنی است از انواع و اقسام قالب های فروشگاهی و افزونه های ارزشمند ووکامرس. در این سایت برای هر امکانی که در ووکامرس فکرش را میکنید افزونه ای و برای هر طرحی در ووکامرس قالبی یافت میشود که میتواند به بهترین شکل نیازهای شما را پاسخگو باشد. اگر صاحب یک فروشگاه راه اندازی شده با ووکامرس باشید، شاید بارها و بارها به افزونه های woocommerce.com برخورد کرده باشید. این افزونه ها [...]\nتاریخ : ۰۸ / آذر / ۱۳۹۷ بازدید : 146 نویسنده : labcode\nدانلود WP Rocket – افزونه کش و بهینه سازی وردپرس نسخه ۳٫۲٫۲\nافزونه WP Rocket مانند افزونه W3 Total Cache و افزونه WP Super Cache در دسته افزونه های کش و بهینه سازی وردپرس قرار میگیرد. البته ناگفته نماند که طبق جدول مقایسه درج شده در سایت دبلیو پی راکت، این افزونه از هر جهت نسبت به سه افزونه دیگر مطرح در این زمینه یعنی Hyper Cache, Super Cache و W3TC برتری کامل دارد. بنابراین در اینجا با افزونه ای کاملا حرفه ای برای بهینه سازی و [...]\nتاریخ : ۰۸ / آذر / ۱۳۹۷ بازدید : 69 نویسنده : labcode\nافزونه Arqam، افزونه شمارنده شبکه های اجتماعی برای وردپرس است. این افزونه کاربردی، در سایت codecanyon بیش از 2 هزار بار خریداری شده و مورد دانلود قرار گرفته است. و همچنی از بین آراء خریداران خود، امتیاز 4.5 از 5 را دریافت کرده است. با استفاده از افزونه Arqam شما میتوانید تعداد مشترکین، دنبال کنندگان و طرفداران خود را در شبکه های اجتماعی و سرویس های مختلف، در وبسایت خود به نمایش بگذارید. [...]\nتاریخ : ۰۸ / آذر / ۱۳۹۷ بازدید : 56 نویسنده : labcode\nدانلود قالب Marketo – قالب فروشگاهی [...]


چرا گربه سیاه نماد بدشانسی است؟! - سودمند - Soodmand\n2016-06-22 از Soodmand\nدر طول سالیان بعد، به تدریج “شیطان” جای خود را به “جادوگر” داد و این عقیده به وجود آمد که گربه سیاه با جادوگران در ارتباط است و بر اساس این خرافات، گربه سیاه را جادوگری با لباس مبدل می‌دانستند.\nآی تی رسانه – شاید شما هم افرادی را بشناسید که گمان می‌کنند اگر در مسیر خود با یک گربه سیاه روبه‌رو شوند، به دنبالش بدشانسی می‌آورند! اما آیا تاکنون به دلیل این موضوع فکر کرده‌اید؟ آیا این حیوان زیبا فقط به خاطر رنگ سیاهش به بدشانسی معرف است؛ یا دلیل مهم‌تری وجود دارد؟\n۳ دلیل اعتیاد به موبایل را بشناسید!\nسودمند - Soodmand > دانستنیهای پزشکی > چرا گربه سیاه نماد بدشانسی است؟!\nایجاد مراکز دندانپزشکی ویژه بیماران خاص - 58,799 views


بایگانی فروردين ۱۳۹۸ :: کوچه شهید\nسردار 19 سالۀ بهبهانی؛ شهید مسعود پیشبهار مسئول طرح و عملیات قرارگاه نصر\nسال 1358 بدلیل بارندگی شدید و طغیان رودخانه ها، شهرهای شادگان، ماهشهر و سربندر در استان خوزستان گرفتار سیل شدند. آن زمان مسعود پیشبهار دانش آموز سال دوم هنرستان آیت الله سعیدی بود و مسئول انجمن اسلامی آنجا و من هم معاون هنرستان بودم.\nیک روز مسعود آمد پیشم و گفت: آقا من رفته ام مناطق سیل زده را از نزدیک دیده ام. مردم مشکل خاصی ندارند. دولت دارد کمکشان می کند. کمکهای مردمی هم خوب به آنجا می رسد. اما گاو و گوسفندهای آن مناطق به دلیل آبگرفتگی، علو فه ای برای خوردن ندارند و به سختی زندگی می کنند. به او گفتم: آقا مسعود بگذار اول ما شکم مردم را سیر بکنیم و آنها را به یک جای گرم انتقال بدهیم تا بعد ببینیم چه کاری می توانیم برای گاو و گوسفندهای آنها انجام بدهیم.\nچند روز پس از آن دوباره نزدم آمد و گفت: آقا ما رفته ایم مقدار زیادی علوفه از باغ های منصوریه (یکی از شهرهای بهبهان) تهیه کرده ایم، حالا شما کمک مان کنید تا آنها را به مناطق سیل زده برسانیم. او این علوفه ها را با کمک بچه های انجمن اسلامی هنرستان جمع آوری کرده بود. دستانشان زخم شده بود و من با دیدن دستهای آنها گریه ام گرفت. همان روز یکی دو دستگاه وانت تهیه کردم تا علوفه ها را از منصوریه به بهبهان بیاورند و آن را در گوشه ای از حیاط هنرستان خالی کنند.\nصبح روز بعد وقتی به هنرستان آمدم، دیدم به اندازه دو کامیون بزرگ در حیاط مدرسه علوفه جمع شده است. مدیر هنرستان با دیدن این صحنه گفت: آقای احمدپور اینجا چه خبر است؟! من نیز جریان را برای او شرح دادم. همان روز از همکاران مان که صد نفری می شدند، نفری 200 تومان پول گرفتم و با پولهای جمع آوری شده دو کامیون کرایه کردیم تا بار علوفه را برایمان به ماهشهر ببرند.\nبا آمدن کامیون ها بچه ها با ذوق و شوق فراوان علوفه ها را بارگیری کردند و مسعود به همراه چند تن از بچه های انجمن اسلامی همراه با کامیونها به مناطق سیل زده رفتند و علوفه ها را در آن مناطق توزیع کردند و در حالی که از خوشحالی در پوست خود نمی گنجیدند، به بهبهان برگشتند.\n(راوی: حاج قاسم احمدپور معاون وقت هنرستان آیت اله سعیدی)\n۱۸ فروردين ۹۸ ، ۱۰:۰۲


فنی ترین دختر تکواندوی ایران | واکاوی\nخانه/اخبار/فنی ترین دختر تکواندوی ایران\nفنی ترین دختر تکواندوی ایران\nzahed sharifpourفروردین ۴, ۱۳۹۷\nفنی ترین دختر تکواندوکار ایرانی همشهری خودمان است. ملی پوش و کاپیتان استان کردستان که از سال ۱۳۷۹ تکواندو را زیرنظر پدرش آغاز کرده است. نیان شاه محمدی که سختی های ورزش برای زنان ایرانی را چاشنی موفقیت های خود می داند و می گوید با تمامی شرایط خوب و بد جنگیدم و برای رسیدن به این جایگاه واقعاً تلاش کردم. وی مدرک فوق‌لیسانس در رشته‌ی تغذیه‌ی ورزشی را داراست و در حال حاضر هم مشغول آزمون دکتراست و قصد دارد یکی از رتبه‌های تک رقمی کنکور ۹۷ باشد تا ثابت کند درس و ورزش مکمل هم هستند.\nگفتگوی واکاوی با نیان شاه محمدی دختر پر افتخار تکواندوی ایران را بخوانید:\nواکاوی: چطور شد که به تکواندو علاقمند شدید و سراغ آن رفتید ؟\nشاه محمدی: در خانواده ای کاملا ورزشی و تحصیل کرده بزرگ شدم و این علاقه ی من را به سمت این ورزش بیشتر کرد و از آنجا که خودم اهل رقابت و هیجان بودم و تکواندو نبز ورزشی کاملا رقابتی و پرهیجان بود، به این رشته روی آوردم.\nواکاوی: ضمن بیان خلاصه ای از بیوگرافی خودتان، بفرمایید که چگونه تکواندو را شروع کردید ؟\nشاه محمدی: متولد ۸/۴/۷۲ هستم، ملی پوش تکواندو، دان ۴، کاپیتان استان کردستان و مربی که از سال ۱۳۷۹ تکواندو را به عنوان اولین بانوی تکواندوکار استان کردستان و سقز زیر نظر پدرم که رئیس هیات تکواندو بود شروع کردم.\nواکاوی: ورزش بانوان تا همین اواخر در ایران هم مثل یک تابو بود، چه برسد به سقز که شهری کوچک با بافتی سنتی است، در مسیر این تابو شکنی چه مشکلاتی را تجربه کردید؟\nشاه محمدی: مشکلات زیادی در این راه وجود داشت، اما همه آنها چاشنی قهرمانی بودند، چون بنیان گذار تکواندو بودم راه‌های زیادی را به تنهایی طی کردم، با تمامی شرایط خوب و بد جنگیدم و برای رسیدن به این جایگاه واقعاً تلاش کردم. متاسفانه فراهم نبودن شرایط، نفرات کم و محدود برای اعزام به مسابقات و… راه رسیدن به هدف اصلی را برایم طولانی تر کرد.\nواکاوی: اولین حضورتان در تیم ملی کی بود؟ چه مقام ها و مسابقات مهمی را تجربه کرده اید؟\nشاه محمدی: اولین حضور در رده‌ی سنی نوجوانان بود که همان سال هم اولین مدال طلای تاریخی را برای استان کردستان به اسم خودم ثبت کردم؛ از سال ۸۷ به صورت مرتب در مسابقات کشوری، لیگ‌های کشور، اردوهای ملی، اردوی تمرینات مشترک با کشورهای دیگر حضور دارم و بیش از۳۰ مدال قهرمانی و نایب‌قهرمانی ایران و ۱۲ بار عنوان فنی‌ترین بازیکن کشور را در کارنامه‌ی افتخارات خود دارم. به اضافه‌ی طلای تیمی مسابقات جام فجر، حضور در مسابقات کسب سهمیه المپیک ۲۰۱۶ و ۲۰۲۰ و تورنمنت بلغارستان.\nواکاوی: تکواندو توانسته نقطه اتکایی برای شما در زمینه مالی باشد؟ درآمد مشخصی مثلا حضور در لیگ داشته اید؟\nشاه محمدی: درآمد مشخص و ثابتی ندارد. در لیگ چند سال است که عضو تیم بیمه‌ی رازی هستم که عنوان قهرمانی و نایب قهرمانی داریم و جواز حضور در رقابت‌های جام باشگاه‌های آسیا را نیز گرفتیم، قرارداد و پاداش داریم اما در قیاس با هزینه‌هایی که خودم کردم قابل مقایسه نیست.\nواکاوی: تحلیل شما از ورزش تکواندو در سقز چیست؟ بطور کلی ورزش بانوان در سقز در چه سطحی است ؟ مشکلاتی هم اگر هست بیان کنید.\nشاه محمدی: خوشبختانه تکواندوی سقز روند روبه پیشرفت و عالی را در پیش دارد و تا به حال موفقیت‌های بزرگی را کسب کرده و در آینده هم شاهد موفقیت‌های بیشتری خواهیم بود، چون بچه‌ها پتانسیل و انگیزه‌ی خوبی دارند و من هم به طور جدی مربیگری‌ام را دنبال می‌کنم و می خواهم قهرمان‌های جدیدی به همراه خودم در سطح جهان معرفی کنم.\nواکاوی: مهم ترین موفقیت و تلخ ترین خاطره ی ورزشی تان کدام بوده است ؟\nشاه محمدی: کسب مقام سوم تیم استان کردستان در سال ۹۳ برای اولین بار در طول تاریخ ورزشی تکواندوی استان بهترین خاطره برای من بود، چون چندین سال بود به تنهایی مدال‌آور بودم ولی خدا را شکر توانستیم این طلسم را به همراه استادم بشکنیم و تیمی مدال‌آور شویم؛ و تلخ‌ترین آن آسیب‌دیدگی و پارگی رباط زانویم قبل از اعزام به مسابقات جهانی مکزیک بود که باعث شد از میادین بزرگ بین‌المللی و حتی مسابقات کسب سهمیه‌ی المپیک جا بمانم.\nواکاوی: اگر حق انتخاب داشتید که تکواندو بدون حجاب و تکواند با حجاب را انتخاب کنید ، کدام را انتخاب می کردید ؟ نظر اکثر افرادی که در تیم ملی بودند در این زمینه چه بود ؟\nشاه محمدی: قطعا تکواندو با حجاب، من یک دختر مسلمان هستم و اعتقاداتم برایم خیلی با ارزش و مقدس است و حجاب هم هیچ محدودیتی برایم نداشته است، من و دوستانم در اردوی تیم ملی به اهتراز کشیدن پرچم کشورمان با حجاب را دوست داریم و این مهم را بزرگترین افتخار می دانیم.\nواکاوی: پیشنهادی از باشگاه خارجی داشته اید ؟\nشاه محمدی: بله از چند باشگاه خارجی پیشنهاد داشته و دارم.\nواکاوی: تحصیلاتتان در ادامه می دهید؟ در چه رشته و مقطعی ؟\nشاه محمدی: مدرک فوق‌لیسانس در رشته‌ی تغذیه‌ی ورزشی را دارم و در حال حاضر هم مشغول آزمون دکترا هستم و می خواهم یکی از رتبه‌های تک رقمی کنکور ۹۷ باشم تا ثابت کنم درس و ورزش مکمل هم هستند.\nواکاوی: هیچوقت به فکرتان رسیده است که برای پیشرفت از این شهر و استان به استان دیگری که بیشتر مورد توجه و حمایت قرار بگیرید نقل مکان کنید؟\nشاهمحمدی: به خاطر موقعیت درسی‌ام سه سال در تهران دانشجو بودم و برای تیم استان تهران زیر نظر استاد مریم آذرمهر بازی می‌کردم و افتخارات زیادی را به همراهشان برای تهران کسب کردم و حمایت‌های خوبی از من شد اما بعد از اتمام درسم به سقز بازگشتم چون هدفم سربلندی شهر و استان خودم بود تا بقیه‌ی افتخاراتم را برای شهر تاریخی‌ام سقز کسب کنم و خدا را شکر از طرف آقای خاکی، آقای ….، پدرم و استاد رحمانی حمایت‌های خوبی از من شده است.\nواکاوی: ازدواج کرده اید؟\nشاه محمدی: تا کنون خیر\nواکاوی: به عنوان سؤال آخر اگر سخنی با مخاطبین واکاوی دارید بفرمایید!\nشاه محمدی: ممنون و سپاسگزارم از حمایت‌های همیشگی خانواده‌ام و استادم که بیشتر از خودم در تلاش بوده و از بچگی فعل خواستن را برایم صرف کردند، در تمام لحظات تلخ وشیرین کنارم بوده و هستند عزم خود را جزم کرده ام که سال ۹۷ سالی طلایی در سطح جهان برایم باشد تا بتوانم ذره‌ای جوابگوی زحماتشان باشم. ممنون از شما هم که پیگیر تلاش قهرمانان این شهر هستید.\nتکواندوکار سقزی فنی ترین تکواندوکار نیان شاه محمدی\nفیلتر تلگرام، ریسکی که نباید انجام داد\nسهم مرزنشینان سقز از ۲۴ هزار و ۹۶۰ کارت هدیه چقدر است؟\nڕێگاکانی هاتووچوو لە بەشێکی گوندەکانی سەقز هێشتا بەستراوە


محکومیت مهدی جهانگیری به قاچاق حرفه ای ارز • وکلاپرس\nخانه/اخبار/اخبار قوه قضاییه/محکومیت مهدی جهانگیری به قاچاق حرفه ای ارز\nوکلاپرس ـ غلامحسین اسماعیلی، سخنگوی قوه قضاییه، در نشست خبری امروز(۱۳۹۹/۱۱/۷) از محکومیت برخی از متهمین اقتصادی و وضعیت تعاونی های اعتباری خبر داد.\nاسماعیلی گفت: قوه قضاییه مردم را صاحبان اصلی کشور، نظام و انقلاب می‌داند و تامین امنیت برای شهروندان و اجرای عدالت را وظیفه خود. در شرایط جنگ اقتصادی رونق کسب و کار سالم و قانونمند نیازمند سلامت و امنیت است. فضای مجازی همانند فضای حقیقی در هر جامعه و کشوری اولا متعلق به شهروندان آن جامعه است، در زمره حقوق عامه به حساب می آید، جزء محدوده قلمرو و حکمرانی کشور حساب می شود، نیازمند ساماندهی، مدیریت و بومی سازی است. در اغلب کشورها و دولت ها متناسب با فرهنگ، ارزش ها و سیاست های خودشان ضوابط و مقرراتی را برای استفاده از فضای مجازی وضع و اجرا کرده اند. فضای مجازی باید برخوردار از سلامت و امنیت باشد، نباید این فضا رها باشد و به جولانگاه مجرمان، مفسدان و تبهکاران مبدل گردد.\nدر مورد وزیر ارتباطات موارد متعددی مطرح است\nاسماعیلی در ادامه نشست خبری گفت: در پرونده دیگر مفاسد اقتصادی «رحمت عادلیان» به جرم مشارکت در اخلال در نظام اقتصادی به ۲۰ سال حبس و رد مال، «امیر سلیمی» به ۱۵ سال حبس تعزیری و ضبط دلارها، «محمد ذوالفقاری» به ۱۵ سال حبس و ضبط دلارها، «محمد ولی زادگان» به ۱۵ سال حبس و محرومیت از خدمات دولتی و رد مال محکوم شدند\nپرونده رییس سابق سازمان خصوصی سازی\nاسماعیلی در ادامه اعلام احکام پرونده های اقتصادی گفت: پرونده خصوصی سازی در مورد رییس سابق سازمان خصوصی سازی منتهی به صدور رای شد. هم خود شخص و هم یکی از شرکت ها ی خصوصی سازی محکوم شده اند. حکم قطعی نیست.\nسربازان وظیفه فرزندان ما هستند و ماموران اجرای قانون\nوضعیت متهم دوتابعیتی ایرانی آمریکایی\nوضعیت پرونده ثامن الحجج و برخی دیگر از پرونده های تعاونی های مالی و اعتباری\nاسماعیلی درباره آخرین وضعیت پرونده هفت تپه و نقش آفرینی که از دادستانی کل کشور در حمایت از مالک آن منتشر شده است گفت: تعدادی از جلسات برگزار شده و در رابطه با میزان پرداختی این فرد دادگاه به ضرورت کارشناسی مجدد تشخیص داده است و دادگاه منتظر نظر کارشناسی است. خبری مبنی بر تغییر نماینده دادستان را نداریم.\nاعلام موضع پیرامون پرونده نازنین زاغری\nمنبع: ایسنا و میزان\nآیین دادرسی کیفری حقوق بانکی حقوق جزا فساد اداری قوه قضاییه


نوشتن محتوا سایت بر اساس اصول سئو [نوشتن محتوای سئو شده]\nخانه » محتوا » اصول نوشتن محتوا سایت بر مبنای سئو\n1 نکات نوشتن محتوا مبتنی بر سئو\n2 ۱. انتخاب کلمه کلیدی\n3 ۲. انتخاب کلمه کلیدی ثانویه\n4 ۳. برای کاربران بنویسید نه موتورهای جستجو\n5 ۴. بیش از سیصد کلمه بنویسید\n6 ۵. استفاده از کلمات کلیدی در مکان‌های درست\n7 ۶. محتوای ناب و بدون تکرار بنویسید\n8 ۷. اشتباهات دستور زبان و املایی نداشته باشید\n9 ۸. لینک دهی داخلی و خارجی\n10 ۹. استفاده از برچسب\n11 ۱۰. استفاده از عبارت و کلمات کلیدی در تگ‌های Alt و تایتل عکس\n12 محتوای سئو شده چیست؟ آموزش نوشتن محتوای مناسب برای سئو\n13 محتوای سئو شده چیست؟\n14 انواع محتوای سئو شده کدامند؟\n15 چگونه به نوشتن محتوای مناسب برای سئو بپردازیم؟\n16 ۱. بهینه سازی محتوا با جستجوی کلمات کلیدی آغاز می شود\n17 ۲. از کلمات کلیدی در عنوان صفحه، هدینگ و بدنه محتوای سایت استفاده نمایید\n18 از کلمات کلیدی اصلی در قسمت های ابتدایی محتوا استفاده کنید\n19 از کلمات کلیدی بلند در عنوان زیرشاخه های متن استفاده کنید\n20 از کلمات کلیدی متشابه (LSI) در محتوا استفاده کنید\n21 ۳. همیشه از محتوای متنی در کنار سایر انواع محتوا استفاده کنید\n22 ۴. پاسخ درستی به نیت اصلی کاربران داده و آن ها را از ابتدا راضی نگه دارید\n23 ۵. محتوای بلند بنویسید\n24 محتوای بلند را بهینه سازی کنید\n25 ۶. لینک های داخلی به سایر محتواهای مرتبط سایت بدهید\n26 ۷. لینک های خارجی به دیگر وب سایت ها مرتبط و معتبر بدهید\n27 ۸. به خوانایی مطلب توجه زیادی کنید\n28 ۹. بخش های غیر متنی را بهینه سازی کنید\n29 ۱۰. از داده های ساختار یافته برای توصیف محتوای خود به موتورهای جستجو استفاده کنید\n30 ۱۱. صفحات مشابه را در قالب یک دسته بندی با یکدیگر همگروه کنید\n31 ۱۲. همواره تمهیداتی برای CTA یا خروج کاربران در نظر بگیرید\n32 استراتژی تولید محتوا چیست؟\n33 جمع بندی\nاما نوشتن محتوا مبتنی بر سئو نیز دارای تکنیک‌هایی است که اگر آن‌ها را رعایت کنید، می‌توانید تأثیرش را در گوگل مشاهده کنید، در غیر این صورت نوشتن حتی هزار مطلب بدون رعایت اصول سئو، نه تنها باعث جذب کاربران نمی‌شود، بلکه اثری هم بر رتبه سایت شما نخواهد داشت. در ادامه این مقاله قصد داریم تا یک چک لیست کاملی را از نکات نوشتن محتوای مبتنی برسئو که هر نویسنده و متخصص باید آن‌ها را رعایت کند، بیان کنیم.\n۱. انتخاب کلمه کلیدی\n۲. انتخاب کلمه کلیدی ثانویه\n۳. برای کاربران بنویسید نه موتورهای جستجو\n۴. بیش از سیصد کلمه بنویسید\n۵. استفاده از کلمات کلیدی در مکان‌های درست\nتولید محتوا – ۲۵ روش content marketing\n۶. محتوای ناب و بدون تکرار بنویسید\n۷. اشتباهات دستور زبان و املایی نداشته باشید\n۸. لینک دهی داخلی و خارجی\n۹. استفاده از برچسب\n۱۰. استفاده از عبارت و کلمات کلیدی در تگ‌های Alt و تایتل عکس


طبقه بندی و نظم دهی: با وجودی که زندگی در خانه ها و آپارتمان های کوچک ما را ناگزیر کرده از بعضی وسایل و تجهیزات برای دکوراسیون منزل خود چشم پوشی کنیم، اما به هر حال ابزارها و اشیایی وجود دارند که نمی توانیم از آن ها صرف نظر کنیم. برای مثال مجموعه ی لوازم تمیز کاری – سطل، زمین شوی و جاروب ها – از ضروریات هستند اما فضای زیادی را به خصوص در فضاهای کوچک اشغال می کنند. فکر می کنید راه حل چیست؟ این وسایل را در کجا جای دهیم که مزاحم رفت و آمد ما نباشند و از طرف دیگر جلوه ای زشت ایجاد نکنند؟ اگر با این مشکل دست به گریبان هستید، ما به شما چند پیشنهاد هوشمندانه برای شما داریم. با ما همراه باشید...\nدرباره فضاهای ذخیره سازی آشپزخانه خود از نو بیندیشید!\nدر یک آشپزخانه ی کوچک، نصب شلف های باز مزایای بسیاری دارد. این کار سبب می شود فضا بزرگ تر و البته جذاب تر به نظر برسد. هم چنین با نگهداری ظروف چینی و شیشه ای در شلف ها و آویزان کردن ماهی تابه ها روی دیوار، یونیت های کابینت شما برای وسایل تمیزکاری و شوینده ها جادار خواهند شد.\nاز فضاهای هدررفته کابینت برای نگهداری شوینده ها استفاده کنید!\nدر کابینت خود جستجو کنید و فضاهای هدررفته را بیابید. معمولا کابینت های باریک برای محل نگهداری ادویه جات و کابینت های گوشه برای قابلمه ها و ماهی تابه ها در نظر گرفته می شوند، اما شاید بهتر باشد این وسایل را در مکان های نمایان آشپزخانه ی خود بچینید و فضاهای مخفی را برای شوینده ها که ظاهر جذابی ندارند به کار ببرید.\nابزار نظافت را آویزان کنید!\nوقتی نمی دانیم لوازم نظافتی و شوینده ها را در کجا نگهداری کنیم یکی از بهترین راه حل ها این است که ابزار تمیزکاری را با نگهدارنده های مخصوص به دیوار آویزان کنید تا فضای کف آزاد باشد. این راه حل می تواند در یک کابینت باریک یا پشت درب آشپزخانه به کار رود. اگر جایی مخفی برای آویزان کردن آن ها ندارید، حداقل سعی کنید ابزار تمیزکاری با ظاهر و رنگ جذاب تهیه کنید.\nشوینده ها و ابزار نظافت را در بالا نگهداری کنید!\nوقتی فضای کف کم است، از ترفند بالا بردن استفاده کنید. به سادگی شلف ها و طبقه ها را در بالا نصب نمایید – مثلا در حمام و سرویس بهداشتی یا انبار – و شوینده ها را در سبدهایی در آن جا نگهداری کنید. سبدها به وسایل شما نظم می دهند و از افتادن وسایل از بالا جلوگیری می کنند.\nاز فضاهای بسیار باریک برای نگهداری ابزار نظافت استفاده کنید!\nفضای نگهداری زمین شوی ها، جاروب ها و گرد و چوب های گردگیری نیازی به عریض بودن ندارد: یک فضای باریک ۲۰ سانتی متری می تواند کافی باشد. از گوشه های فراموش شده بهره ببرید. یک فضای باریک درون یک کابینت بلند یا در کنار یخچال فریزر می تواند محلی کاربردی و قابل دسترس باشد که شما می توانید ابزار نظافت خود را در کابینتی کشویی مجهز به قلاب ها در آن نگهداری کنید.\nکارایی و زیبایی را در ابزار نظافت ترکیب کنید!\nهمه ی ما به ابزارهای کاربردی مثل زمین شوی، اتو و چیزهای دیگر در خانه ی خود نیاز داریم اما اگر همین قطعات را با ظاهر زیبا انتخاب کنیم، می توانیم آن ها را در دکوراسیون داخلی خود به نمایش بگذاریم. مثلا می توانید آن ها را در میز چرخ دار بچینید یا در گوشه ی راهرو قرار دهید و سطل ها و وسایل غیرجذاب دیگر را در مکان های خارج از دید قرار دهید.\nابزار نظافت وینتیج و قدیمی انتخاب کنید!\nاگر می خواهید ظرف و ظروف خود را به نمایش بگذارید پس بهتر است سراغ ظروف قدیمی و وینتیج بروید. کارایی سطل های روی مانند سطل های پلاستیکی است اما در عوض ظاهر جذابی دارند که نیاز به پنهان کردن ندارد. به علاوه، به دنبال جاروب ها و زمین شوی های رشته ای و ساده که از مواد طبیعی ساخته شده اند باشید و مجموعه ای از ابزار تمیزکاری وینتیج فراهم کنید که هم بسیار جذاب هستند و هم کاربردی.\nابزار نظافت و شوینده ها را با یک پرده بپوشانید!\nابزار تمیزکاری و سطل های بزرگ ممکن است در کابینت ها جای نگیرند، بنابراین به دنبال جاهایی مثل فضاهای زیر پله یا زیر سطوح دیگر برای آن ها باشید و از یک پرده ی پارچه ای برای پوشاندن آن ها استفاده کنید. این راه حل برای فضاهای کوچک بسیار کاربردی است و خودتان به راحتی با یک پارچه ی زیبا می توانید پرده ای ساده بدوزید و آویزان کنید.\nبیرون خانه را نورپردازی کنیم\nنورپردازی باغ یا حیاط، آسان‌تر از داخل خانه است.\nنورپردازی بیرونی، به خانه شما امنیت و زیبایی مضاعف داده و فضا را کاملا تغییر می‌دهد.\nو صرفه‌جویی در مصرف برق، از لامپ‌های کم‌مصرف و تایمر اتوماتیک استفاده کنید.\nبرای دسترسی راحت‌تر، بهتر است کلید برق در داخل خانه باشد.\nسیم‌ها را بین چراغ‌ها مخفی کنید و برای تمیزتر شدن کار، آن‌ها را چند سانتی‌متر زیر زمین قرار دهید. برای زیبایی بیشتر روی کار را با خرده‌های چوب یا سنگ‌های تزیینی بپوشانید.\nانتخاب چراغ‌ها به سلیقه شما بستگی دارد.\nاز ایمن بودن مکان مطمئن شوید. برای نصب، قسمت‌های مورد توجه مانند ورودی‌ها یا درخت‌های بلند را انتخاب کنید.\nقرار گرفتن چراغ در سردر خانه نزدیک پلاک از نظر میهمان‌ها ایده‌آل‌تر است.\nاز نورهای رنگی برای پاسیو استفاده کنید.\nسعی کنید از جنس‌های بادوام و باکیفیت مثلا آلومینیوم استفاده نمایید.\nپاسخ غیرمستقیم صالحی به دلواپسان: مسئولیت فنی برجام با من است\nبه گزارش «تیک»، علی‌اکبر صالحی، معاون رییس‌جمهور و رییس سازمان انرژی اتمی ایران روز شنبه 14 فروردین‌ماه 95 در دیدار نوروزی با مسئولان و کارکنان سازمان انرژی اتمی ایران در سالن خوارزمی این مجموعه سخنانی ایراد کرد.\nاستاد «محمدرضا شجریان» رییس شورای عالی خانه موسیقی و صاحب صدای ماندگار موسیقی سنتی ایران روز شنبه هفتم شهریور 1394 خورشیدی به دلیل عارضه ریوی در بیمارستان «کسری» تهران بستری شد. پس از بستری شدن خسروی آواز ایران، مسوولان دولتی همچون «سیدحسن قاضی زاده هاشمی» وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و «حسین فریدون» دستیار ویژه رییس جمهوری به عیادت وی رفتند و از نزدیک جویای احوالش شدند. می توان این رخداد را نشانی از پایبندی دولت یازدهم به ارزش های فرهنگی و قدرشناسی از سرمایه های فرهنگی کشور دانست. عیادت مسوولان از شجریان باعث شد تا در چند روز گذشته برخی جریان های افراطی، واکنش های تندی از خود نشان دهند. این جریان ها که همواره می کوشند همه حوزه ها را با سیاست گره بزنند و به اصطلاح موضوع را سیاسی کنند، این بار هم با بی اخلاقی تمام به یک شخصیت فرهنگی مانند استاد شجریان تاختند و اتهام های ناروایی را به وی نسبت دادند؛ از «رفیقِ بهاییانِ بی بی سی» گرفته تا «ارادتمند خوانندگان کاباره ای». در همین چارچوب یک روزنامه اخیرا با انتشار خبری بدون درنظرگرفتن اخلاق حرفه ای در کار روزنامه نگاری به حرمت شکنی از یک چهره فرهنگی شناخته شده در جهان پرداخت و نوشت: بی اعتنایی مردم باعث شد که رفیق بهاییان بی بی سی به بهانه سرماخوردگی خود را در بیمارستانی بستری کند، با این گمان که شاید نظرها به سویش جلب شود! این روزنامه مدعی شد که شجریان که مدتیست با بی محلی دوستان سابقش روبرو شده و کنسرتش در استانبول به دلیل نفروختن بلیت لغو شد، برای مطرح شدن، عوارض سرماخوردگی را بهانه کرده و برای بستری شدن به یک بیمارستان خصوصی رفته است. این رویکرد غرض ورزانه که به نظر می رسد در پس آن هدف های شخصی و سیاسی خاص دنبال می شود، هرگز در تراز حرفه ای یک رسانه مکتوب و کهنه کار نیست. برخی این رویکرد را تا اندازه ای خارج از چارچوب اخلاقی عنوان می کنند که معتقدند می توان آن را نوعی بی احترامی به چهره های فرهنگی و البته خیل هواداران شان عنوان کرد؛ چهره هایی که مردم خاطره های فراوانی از آنان دارند و سال های زیادی را با هنر آنان زیسته اند و از برکت این هنر، لحظه های غم و شادی شان به یادماندنی تر شده است. در ادامه به بیان چند نکته در خصوص چرایی التزام رسانه ها، جامعه و مسوولان به پاسداری از فرهنگ و قدرشناسی از اهالی واقعی آن می پردازیم: 1- تاختن به شخصیت های فرهنگی و هنری این مرز و بوم با عمل، زبان یا قلم آن هم در این وسعت، اشتباهی نابخشودنی و قابل توجه است؛ چراکه در بیشتر نقاط جهان به ویژه کشورهای توسعه یافته همواره از شخصیت های فرهنگی قدرشناسی می شود و حفظ شان و منزلت آنان برای تمام نگرش ها واجب است. در این پیوند، باید به این نکته مهم اشاره کرد که اکنون دیگر رفتارهای تنگ نظرانه و تخریبی که همواره از سوی برخی تفکرها و جریان های افراطی دنبال می شود، تا اندازه زیادی ارزش و اثرگذاری خود را در افکار عمومی از دست داده و نمی توانند مقام اهالی فرهنگ، ادب و هنر را خدشه دار سازند؛ چراکه جامعه به مرحله ای از بلوغ فرهنگی و سیاسی رسیده که درک زشتی از خوبی برایش آسان تر از قبل شده است. اکنون جامعه امروز ایران بسختی رفتارهای غیرمتمدنانه و ضدفرهنگی را می پذیرد و در برابر این گونه رفتارها از خود سرسختی خاصی نشان می دهد. مردم ایران این روزها بیش از هر زمان دیگر قدرشناس میراث داران فرهنگ و هنر سرزمین خود هستند؛ چراکه به این آگاهی رسیده اند که باید همچون دیگر ملت ها که شاید کشورشان قدمت فرهنگی به مراتب کمتر از ایران داشته باشد، فرهنگ هزاران ساله خود را ارج نهند و قدر اهالی آن را بدانند. این آگاهی زمانی شورانگیزتر می شود که حمایت فرهنگی دولت با آن پیوند بخورد و با تاکید مقام معظم رهبری بر لزوم توجه بیشتر به حوزه فرهنگ زینت یابد؛ توجهی که در شعار «اقتصاد و فرهنگ با عزم ملی و مدیریت جهادی» که برای نامگذاری سال گذشته (1393 خورشیدی) از سوی رهبر معظم انقلاب انتخاب شد، تبلور یافت. 2- توجه به اهالی فرهنگ و حفظ جایگاه آنان وظیفه ای بر عهده رسانه ها، جامعه و مسوولان به ویژه مسوولان فرهنگی است. بزرگان فرهنگ و هنر ایران نیز خواسته ای جز این ندارند؛ آن گونه که تعداد زیادی از آنان برای در امان ماندن از برچسب های گوناگون، حتی از خیر کمترین حقوق خود گذشته اند و در خانه هایشان کنج تنهایی گزیده اند و گاه بسختی روزگار می گذرانند. آنان دغدغه شان کار فرهنگی است و نمی خواهند از تلاش فرهنگی خود برای جامعه باز بمانند، آنان نمی خواهند درگیر سیاست بازی های عده ای شوند که برای منافع شخصی خود هراسی از تخریب و قربانی کردن دیگران، حتی شخصیت های برجسته فرهنگی جامعه ندارند. 3- اهالی فرهنگ و هنر، سرمایه های اجتماعی جامعه هستند و آفریدن زیبایی و الهام بخشیدن به انسان ها یکی از نتایج حضور آنان در جامعه است. از این رو رعایت حقوق و حفظ جایگاه اجتماعی آنان، حتی باوجود متفاوت بودن با دیدگاه و سلیقه ما، از اصول اولیه اخلاق اجتماعی است. با این وجود می توان آنان را نقد کرد چراکه وجود فضای نقد از ضرورت های یک جامعه سالم و مردم سالار است. افراد و نگرش های گوناگون باید بتواند برای پویایی، سازندگی و رشد جامعه خود به نقد سالم یکدیگر بپردازند، اما نباید این نقد با تخریب یکسان انگاری شود. دیدگاههای گوناگون در جامعه باید بتوانند به نقد یکدیگر بپردازند؛ نقدی که با رعایت احترام و بدون غرض ورزی صورت گیرد. نباید فضای جامعه به سمتی پیش رود که با کوچکترین موضع گیری یک شخصیت فرهنگی، ادبی، هنری و...منتقدان از او چهره ای سیاسی و مخالف بسازند و ارزش هنر و خدمات وی به جامعه را زیر سوال ببرند. 4- در پایان باید دوباره بر لزوم توجه به فرهنگ و مفاخر فرهنگی کشور و اهمیت قدرشناسی از آنان در دوران حیاتشان تاکید کرد؛ چراکه آنان بخشی از تاریخ، فرهنگ و هنر ایران هستند و شاید دیگر تکرار نشوند. به نظر می رسد دولت یازدهم و مسوولان فرهنگی این دولت نیز بخوبی بر این امر واقفند و به همین دلیل در طول عملکرد 2ساله خود همواره کوشیده اند در برابر یکه تازی های برخی جریان های فکری در حوزه فرهنگ، ایستادگی و تا حد امکان از حقوق اهالی فرهنگ حمایت کنند.\nپایانِ تلخِ مهارلو\nبه عکس ها که نگاه کنی فکر می کنی اینجا از ابتدا شوره زاری خشک و عاری از زندگی بوده است. ولی اینجا نه کویر است و نه بیابان. زمین، اینجا هنوز جاری بودن آب و زیبایی تلالو غروب بر سطح آن را به یاد دارد. در روزگاری نه چندان دور، این مکان سرشار از حیات و زیبایی بود؛ امروز اما تَرَک های زمین و تلی از نمک و نیمکت های غمگینی که روزی جایگاه افرادی بودند که برای تماشای منظره یی زیبا به اینجا می آمدند، همه ی آن چیزی است که از این مکان باقی مانده است. اینجا مهارلوست؛ دریاچه یی که روزی نور چشم استان فارس بود و امروز خاری است در چشم ایران زمین.\nپروژه کارآموزی رشته عمران2\nالف) کل ساختمان یاقسمت های مختلف آن،هرکدام بایدنسبت به دو محوراصلی حتی المقدور متقارن باشند.طبق آیین نامه ی ۲۸۰۰ایران ساختمان می تواند نسبت به دو محور اصلی نزدیک به متقارن نیز باشد.ناتقارنی ساختمان موجب اثرات پیچشی شده وسارت را در یک ناحیه بحرانی از ساختمان متمرکز می سازد.تقارن باید در انتخاب محل بازشوها نیز رعایت شود.\nب) پیش آمدگی ساختمان در مقطع قائم به طوریکه بالا به صورت طره جلوتر از طبقه پایین باشد تنها با رعایت شرایط زیر مجاز است:\n۳- دیوارهای قسمت پیش آمده،به وسیله ی کلاف های قائم فولادی و یا بتن مسلح با اتصال مناسب نگه داشته شوند و دو سر کلاف در عنصر سازه ای کف و سقف گیر دار شوند.\nکلاف بندی باید به نحوی انجام گیرد که اولاً هر کلاف حداکثر۲متر از دیوار را نگه دارد و ثانیاً دو طرف پنجره های با عرض بیشتر از۲مترنیز دارای کلاف باشد.حداقل مقطع و میل گرد گذاری این کلاف های قائم، مطابق کلاف های معمولی قائم ساختمان می باشد:\nاستاندارد۵۱۹ایران،حداقل بارهای وارده بر ساختمان ابنیه ی فنی،ارتفاع آزاد دیوارها و همچنین فاصله ی تکیه گاه های جانبی را بر حسب ضخامت دیوار محدود نماید.\nبه منظور مقاوم سازی و تقویت درب و پنجره های تولیدی، از پروفیل های گالوانیزه با ضخامت مناسب در داخل پروفیل های UPVC استفاده می شود. به کارگیری پروفیل گالوانیزه در داخل پروفیل اصلیUPVC و پیچ شدن یراق آلات روی قطعات تقویت شده ، ضمن جلوگیری از خطر هرز شدن پیچ ها و افتادگی بازشوی پنجره ها ، مقاومت درب و پنجره های ساخته شده را نیز افزایش می دهد.\nاز دیگر خواص استفاده از پروفیل های گالوانیزه در داخل پروفیل هایUPVC بالابردن استقامت آن ها در برابر فشار باد و فشارهای وارده از طرف ساختمان به درب و پنجره است ، چرا که در ارتفاعات زیاد (در برج ها) نیروی باد بطور قابل ملاحظه ای افزایش می یابد و در طبقات پایین در اثر نشست ساختمان پنجره ها در معرض فشار بیشتری قرار می گیرند.\nهر چقدر فشارهای وارده به پنجره بیشتر بوده و سطح پنجره بزرگتر باشد ضخامت پروفیل های گالوانیزه باید بیشتر شود ؛ این ضخامت از ورق 1 میلیمتر شروع شده و برحسب مورد تا ضخامت2 میلیمتر نیز می رسد . نوع معمول آن ضخامت 1.25 میلی متر است .\nپشت پرده تکرار دروغ پردازی علیه پارچین\nدرست زمانی که بحث های داخلی در آمریکا میان دولت و اعضای جمهوری خواه کنگره به منظور تصویب «برجام» (برنامه ی جامع اقدام مشترک) به اوج خود رسیده است موسسه ی «علوم و امنیت بین المللی» (ISIS) در آمریکا ادعای تازه یی علیه برنامه ی هسته یی ایران مطرح کرده است. این موسسه چهارشنبه گذشته پنجم اوت (پانزدهم مرداد ماه) با انتشار تصاویری ماهواره یی ادعا کرد که ایران در تاسیسات پارچین به منظور پاکسازی این پایگاه، فعالیت هایی انجام داده است؛ ادعایی که با واکنش تند مقام های جمهوری اسلامی ایران مواجه شد و نمایندگی کشورمان در سازمان ملل با صدور بیانیه یی این ادعاها را مضحک و تکرار همان سناریوهای تکراری و پوسیده یی دانست که در گذشته بارها تکرار شده و هر بار واهی بودن آن ها به اثبات رسیده است. از 12 سال پیش تاکنون قصه پردازی های زیادی در ارتباط با سایت نظامی پارچین صورت گرفته است. اکنون ترمیم جاده یی در مقابل سد «ماملو» در نزدیکی پارچین برای تردد ماشین های راهسازی به سوژه یی تازه برای اختلاف افکنان و کارشکنان توافق هسته یی تبدیل شده است؛ بی توجه به اینکه این منطقه ی وسیع در بردارنده ی بخش های نظامی، صنعتی، اداری و همچنین مسکونی است. به منظور بررسی عمیق تر این موضوع لازم است نگاهی گذرا به عملکرد موسسه ی علوم و امنیت بین المللی و «دیوید آلبرایت» موسس و رییس این موسسه داشت. هرچند موسسه ی علوم و امنیت بین الملل خود را به عنوان موسسه یی غیرانتفاعی و بی طرف با اهداف گزارش دهی بی طرفانه در ارتباط با منع گسترش سلاح های اتمی، شفاف سازی از اقدام ها و فعالیت های هسته یی در سراسر جهان و همچنین تقویت رژیم منع گسترش سلاح های هسته یی به جهانیان معرفی کرده است اما نقض آشکار در این اصول اعلام شده بارها از سوی این موسسه ی نزدیک به رژیم صهیونیستی مشاهده شده است. نمونه های بارز نقض این اصول را می توان در پیوند با فعالیت های هسته یی ایران آشکارا مشاهده کرد. این موسسه ی به اصطلاح تحقیقاتی بارها با جمع آوری و انتشار اسناد غیرواقعی از تاسیسات و فعالیت های هسته یی صلح آمیز ایران به ویژه سایت نظامی پارچین توانسته است به بازویی برای لابی صهیونیستی آیپک (کمیته ی روابط عمومی آمریکا- اسراییل) و گروه های تندرو در آمریکا و محوری برای شایعه پراکنی به سود این گروه ها مبدل شود. ارتباط نزدیک نیروهای فعال در آیپک همچون «استیون روزن» و «چاس فریمن» با آلبرایت و حمایت مالی این افراد از موسسه ی تحقیقاتی زیر کنترل وی بر جهت گیری های ضدایرانی این موسسه افزوده است. این موسسه در ادامه ی سیاست های ایران هراسانه ی خود در سال 2014 ادعا کرد که ایران به بمب اتم دست خواهد یافت. بر اساس همین قصه پردازی ها و ادعاهای بی اساس بود که پارچین 2 بار (در دی ماه 83 و آبان ماه 84) از سوی بازرسان آژانس بین المللی انرژی اتمی مورد بازرسی قرار گرفت اما در این بازرسی ها هیچ گونه اثری از موارد ادعایی موسسه ی علوم و امنیت بین الملل مبنی بر آزمایش های اتمی در پارچین مشاهده نشد و آن ها هیچ مدرکی دال بر انحراف در برنامه ی هسته یی ایران به دست نیاوردند. کارشکنی های ISIS حتی پس از «طرح اقدام مشترک» میان ایران و 1+5 نیز ادامه یافت و سال گذشته در حین بازار داغ گفت و گوها، رییس این موسسه، ایران را به نقض توافق متهم و تاکید کرد که تهران در سانتریفیوژهای IR5 گاز اورانیوم وارد کرده است؛ این موضوع با مفاد توافق ژنو در تضاد بود چرا که ایران در این توافق پذیرفته بود که از این نسل سانتریفیوژ استفاده نکند. این توطئه ها نیز کار به جایی نبرد تا این که ایران و 1+5 در نهایت چهاردهم ژوییه (بیست و سوم تیرماه) به توافقی تاریخی در وین دست یافتند. بیش از سه هفته است که متن برجام برای اعلام نظر نهایی در اختیار کنگره ی آمریکا قرار گرفته است و کنگره تا هفدهم سپتامبر (بیست و ششم شهریورماه) مهلت دارد تا متن توافق صورت گرفته را تصویب یا رد کند. از سوی دیگر آژانس نیز طبق توافق با ایران تا پانزدهم دسامبر (بیست و چهارم آذرماه) فرصت دارد تا نظر و گزارش نهایی خود را در ارتباط با فعالیت های هسته یی ایران به شورای حکام آژانس بین المللی انرژی اتمی ارایه دهد. بنابراین در این شرایط طبیعی است که مخالفان توافق هسته یی ایران و غرب از هیچ تلاش و کوششی برای به بن بست کشاندن این توافق دریغ نکنند. پرواضح است توافق هسته یی نه تنها از سوی 1+5 بلکه از جانب سایر کشورهای جهان به ویژه اتحادیه ی 28 عضوی اروپا مورد قبول واقع شده است و مخالفت این افراد و گروه ها با توافق ناشی از منافع و مصالح آن ها است ضمن این که این توافق بدون شک توانمندی ایران را در همه ی زمینه ها بالا می برد و رژیم صهیونیستی را در انزوایی بیشتر فرو خواهد برد. البته سناریوی دیگری نیز در پیوند با چرایی طرح و تکرار قصه پردازی ها درباره ی پارچین وجود دارد و آن تلاش مخالفان توافق جهت کسب آگاهی از متن توافق صورت گرفته میان ایران و آژانس بین المللی انرژی اتمی است. تیم های مذاکره کننده ی ایرانی و طرف مقابل برای مقابله با همین کارشکنی ها خارج از متن برجام به توافق جداگانه یی با آژانس اقدام کردند. از این رو، «یوکیا آمانو» مدیرکل آژانس که چند روز پیش به کمیته ی روابط خارجی سنا دعوت شده بود به رغم اصرار جمهوریخواهان مخالف از توضیح جزییات توافق با ایران خودداری کرد؛ مقاومتی که موجبات نارضایتی شماری از سناتورهای جمهوریخواه از جمله «باب کورکر» رییس این کمیته را فراهم کرد. در مجموع، باوجود تکرار دعاها و قصه پردازی های موسسه های وابسته به لابی صهیونیستی در آمریکا و در پی آن بازرسی های مداوم از ایران تاکنون هیچ مدرک و نشانه یی دال بر تلاش تهران برای ساخت سلاح های اتمی به دست نیامده است و مانور تبلیغاتی مخالفان توافق و تکرار ادعاهای بی اساس ِآن ها هدفی جز بر هم زدن فضای تفاهم ندارد. در پایان جای طرح این پرسش است، اندیشکده ها و موسسه های تحقیقاتی همچون ISIS که با استناد به خاکبرداری و آسفالت جاده ی نشست کرده در منطقه ی پارچین به این اندازه تیزبین و ریزنگر شده آیا تاکنون تلاشی در ارتباط با فعالیت های هسته یی اروپا و آمریکا انجام داده است و آیا فعالیت های غیرصلح آمیز رژیم صهیونیستی با بیش از 200 کلاهک هسته یی جای تحقیق، بررسی و افشاسازی ندارد؟\nپکن- واشنگتن؛ مدیریت تقابل، گسترش تعامل\nروابط چین و آمریکا را شاید بتوان پیچیده ترین، گسترده ترین و در همین حال پرچالش ترین روابط در میان قدرت های بزرگ دانست؛ روابطی که با تاثیرپذیری از متغیرهای گوناگون و پرشمار، دارای نوسان ها، فراز و فرودها و حتی پیش بینی ناپذیری های خاص خود بوده است. در وضعیت کنونی اگر چه این روابط همچنان سرشت پیچیده و گاه متناقض خود را حفظ کرده، اما به دلیل افزایش دامنه و حجم مناسبات در زمینه های گوناگون از فاصله ی کانون های فرازین و فرودین نمودار نوسان در آن کاسته شده است. «باراک اوباما» رییس جمهوری آمریکا روز دوم مهر در حالی از رییس جمهوری چین در کاخ سفید استقبال کرد که این نخستین سفر شی به آمریکا از زمان روی کار آمدن در سال 2013 میلادی (1392 خورشیدی) است. از دید بسیاری از تحلیلگران، هرچند اختلاف های بسیاری میان این 2 قدرت بزرگ جهانی وجود دارد، اما رهبران پکن و واشنگتن کشور تلاش می کنند تا این اختلاف ها را کاهش دهند؛ اختلاف هایی که از دیرباز و زمان زمامداری رهبران پیشین چین آشکارتر از امروز بود. به نظر می رسید که شی با رهبران پیشین چین از جمله «هو جین تائو» رییس جمهوری پیشین تفاوت هایی در نگرش به غرب دارد. او به فرهنگ آمریکا علاقمند است و از کتاب های «مارک تواین» و «ارنست همینگوی» و همچنین سریال های تلویزیونی آمریکا سخن می گوید که به احتمال زیاد ناشی از دوره ی اقامت وی در آمریکا (در سال های میانی دهه ی 80 میلادی) است. چنین ملاحظاتی سبب شد تا پس از روی کار آمدن شی در مارس 2013 ، برخی با خوش بینی بیشتری به آینده ی روابط پکن و واشنگتن بنگرند؛ خوشبینی که البته در عرصه ی عمل مصداق قابل انتظار را نیافته است. بسیاری از صاحبنظران، روابط آمریکا و چین را مهمترین روابط دوجانبه از منظر تاثیرها و پیامدهای آن بر سیاست و نظام بین الملل کنونی و آینده دانسته اند. این برآورد بیراه نیست زیرا این روابط از یک سو تعامل راهبردی میان 2 ابرقدرت در عرصه ی نظام بین الملل در دوران پساجنگ سرد است و از دیگر سو مسایل همگرایانه و واگرایانه ی متعددی در روابط کنونی 2 کشور وجود دارد؛ مسایلی که دارای ظرفیت اثرگذاری بر فرایندهای کلان بین المللی و منطقه یی است. از منظر آمریکا، همکاری با چین برای تامین منافع اقتصادی و امنیتی ضروری است و از دید چینی ها نیز همکاری با آمریکا به علت های گوناگونی مانند کمک به رشد اقتصادی و فناورانه ی چین و حفظ ثبات جهانی و منطقه یی اهمیت و اولویت دارد. با این حال، مشکل مهمی که رهبران پکن با آن رو به رویند نگرانی بسیاری از کشورهای غربی به ویژه آمریکا از رشد قدرت چین در حوزه های نظامی و اقتصادی و پیرو آن افزایش سریع قدرت این کشور در صحنه ی بین المللی است. به عبارت دیگر، در حالی آمریکا بیشترین مناسبات اقتصادی را با چین دارد که این پرسش برای بسیاری در آمریکا ایجاد شده که «ظهور و قدرت گیری چین» چه تاثیرهایی بر نظم بین المللی و منطقه یی برجای خواهد گذاشت و رهبران چین نیز با این مشکل مواجه اند که بسیاری در آمریکا به آنان به مانند یک تهدید نگاه می کنند. با چنین پیشینه یی از همکاری ها و رقابت ها و با توجه به اهمیت سفر رییس جمهوری چین به واشنگتن نکته هایی قابل ذکر است: 1- روابط آمریکا و چین در دهه های گذشته، فراز و فرود های بسیاری به خود دیده است. از زمان پیروزی انقلاب ملی گرایان در چین در سال 1911 و سپس تسلط نیروهای سوسیالیستی بر پکن در سال 1949 میلادی، تاکنون الگوهای گوناگونی در طیفی با 2 سوی تعارض و تعامل بر روابط چین و آمریکا حاکم شده است. در وضعیت کنونی، آنچه در مناسبات دوجانبه مشهود است، ورود پکن و واشنگتن به عرصه یی گسترده از رقابت و همکاری است که 2 کشور ضمن حفظ همکاری در بخشی از حوزه ها به ویژه حوزه های دیپلماتیک و اقتصادی در عرصه های امنیتی، نظامی و حتی فرهنگی رقابت ها را تشدید کرده اند. 2- مناسبات اقتصادی آمریکا و چین را می توان مهمترین نمونه ی همکاری های دوجانبه دانست. در سفر اخیر شی، این حوزه از مناسبات مورد توجه 2 طرف قرار گرفت. سفر رییس جمهوری چین به شهر صنعتی سیاتل آمریکا و تاکید بر گسترش مناسبات اقتصادی میان 2 کشور نشان از تقویت این روند دارد. در سال های میانی دهه ی 1970میلادی و با عادی شدن روابط 2 کشور، سطح مبادله های اقتصادی چین و آمریکا حدود 13 میلیون دلار بود که این رقم در سال 1979به حدود 45 میلیارد دلار رسید. در فاصله 10 ساله ی 1979 تا 1989 میلادی، واردات چین از آمریکا 15 درصد و صادرات این کشور به آمریکا 22 درصد افزایش داشت. حجم روابط تجاری از آن پس به سیر صعودی خود ادامه داد و در سال 2013 میلادی میزان مبادله های 2 کشور از مرز 562 میلیارد دلار گذشت. 3- حوزه ی نظامی- امنیتی را می توان پرتنش ترین وجه مناسبات 2 کشور دانست. چین به پشتوانه ی رشد 10 درصدی اقتصادی طی یک دهه ی گذشته، دست به نوسازی ارتش خود زده است. بودجه ی نظامی رسمی چین در دوره ی زمانی 2000 تا 2011 میلادی سالانه بطور میانگین 11.8 درصد افزایش داشته و در سال 2015 به 145 میلیارد دلار رسید. چنین سطحی از افزایش بودجه ی نظامی همراه با تنش های مزمن پکن با آمریکا و متحدان منطقه یی این کشور نظیر ژاپن، کره ی جنوبی و تایوان در محدوده ی آب های «دریای چین جنوبی» و «دریای چین شرقی» باعث شده تا واشنگتن از توسعه طلبی پکن نگرانی هایی داشته باشد. همچنین چین بارها اعلام کرده مداخله جویی آمریکا در حوزه ی آسیا- اقیانوس آرام و ایجاد ترتیبات امنیتی برای مهار چین در قلمروی سرزمینی این کشور را برنخواهد تافت. 4- جاسوسی اطلاعاتی- سایبری یک موضوع چالش برانگیز در روابط آمریکا و چین است که با توجه به اهمیت روزافزون آن در واشنگتن و پکن با دیدگانی نگران به آن نگریسته می شود. هر 2 کشور در سال های اخیر با توجه به تهدیدهای متقابل، تمرکز بسیاری بر حوزه ی فضایی و سایبری داشته اند. البته رییس جمهوری چین در سفر خود به آمریکا موضوع جاسوسی اطلاعاتی از آمریکا را رد و اعلام کرد که کشورش حاضر است در این باره با آمریکا همکاری کند. رییس جمهوری آمریکا نیز در نشست خبری مشترک خود با رییس جمهوری چین اعلام کرد هر 2 کشور توافق کرده اند اقدام به جاسوسی سایبری اقتصادی علیه یکدیگر نکنند. در این میان البته به موضوع جاسوسی اطلاعاتی در حوزه ی امنیت ملی اشاره ی مستقیمی نشده است. 5- یکی دیگر از زمینه های تعامل پکن و واشنگتن همکاری در زمینه ی تغییرات اقلیمی و چالش های زیست محیطی به ویژه همکاری برای کاهش گازهای گلخانه یی است. چین و آمریکا در مجموع نزدیک به 45 درصد از گاز دی اکسید کربن جهان را تولید می کنند و بالاترین سهم را در آلودگی زیست محیطی کره ی زمین دارند. در سفر رییس جمهوری چین به آمریکا این موضوع مورد بررسی قرار گرفت و 2 کشور بر این موضوع تاکید کردند که باید تلاش کنند تا میزان تولید گازهای گلخانه یی خود را تا سال 2025 میلادی بین 26 تا 28 درصد کاهش دهند. فرجام سخن اینکه آمریکا و چین به عنوان 2 قدرت بزرگ جهانی تلاش دارند همزمان با پیشبرد رقابت های راهبردی در زمینه های گوناگون و کسب دست برتر به ویژه در حوزه های اقتصادی و نظامی، به صورت بیشینه از مزیت های همکاری متقابل بهره جویند و رقابت های پیش رو را به صورت مدیریت شده و همراستا با افزایش قدرت ملی و منزلت جهانی گام به گام به پیش برند.\nروحانی دوشنبه شب ششم مهرماه به وقت تهران، در نشست هفتادم مجمع عمومی سازمان ملل سخنرانی کرد. ضرورت مسوولیت پذیری بانیان حادثه ی «منا»، لزوم ایجاد جبهه ی متحد مبارزه با افراط گرایی و خشونت، تحقق حقوق هسته یی به رغم بی عدالتی ها، ضرورت همکاری میان کشورهای منطقه پس از «برجام» و در نهایت توجه و تمرکز جهانی بر صلح و توسعه از مهمترین پیام ها و محورهای مورد تاکید وی در این سخنرانی بود. 1-ضرورت مسوولیت پذیری سبب سازان حادثه ی منا بی کفایتی و بی مسوولیتی اداره کنندگان مراسم حج بار دیگر فاجعه آفرید و امسال به شکلی اسفناکتر از هر سال، هزاران مسلمان از جمله صدها زایر ایرانی در عید قربان جان خود را از دست دادند. این در حالی است که مقام های عربستان سعودی طی روزهای اخیر با سرپوش گذاشتن بر بی کفایتی خود، در تلاش برای فرار از بار مسوولیت حادثه و حتی فرافکنی بوده اند و در رسیدگی به امور حادثه دیدگان و حتی شناسایی قربانیان بیشترین کارشکنی را صورت داده اند. در چنین فضایی، اهمیت غیرقابل انکار نشست مجمع عمومی سازمان ملل مانع از آن نشد تا رییس جمهوری کشورمان به آسانی از رخدادهای منا گذر کند و پیگیری این فاجعه را اندکی فروگذارد. در همین پیوند، روحانی نخستین محور سخنرانی خود را به این حادثه ی اختصاص داد. روحانی در سخنان خود از مقام های ریاض خواست تا به مسوولیت بین المللی خود در تامین دسترسی کنسولی فوری برای شناسایی سریع و بازگرداندن بدون تاخیر اجساد مطهر عمل کنند. وی همچنین بر اهمیت بررسی مستقل و دقیقِ علت های این فاجعه و روش های پیشگیری از تکرار آن تاکید کرد. پس از ایراد این سخنان بود که رییس جمهوری برنامه های از قبل پیش بینی شده ی خود را ناتمام گذاشت و برای حضور در مراسم استقبال از حاجیان جانباخته ی مکه به کشورمان بازگشت. هرچند دولت تدبیر و امید همزمان با تلاش برای بهبود روابط با کشورهای فرامنطقه، از هیچ کوششی در بهبود روابط با کشورهای همسایه فروگذار نکرده است اما شماری از اقدام های خصمانه ی برخی دولت ها به ویژه عربستان سعودی تاکنون مانع از بهبود روابط شده است. در حادثه ی منا نیز سعودی ها با نوع رفتار خود نشان دادند که به دنبال پاسخگویی به حسن نیت ایران با زبانی غرض ورزانه هستند. در این میان، سخنان روحانی خطاب به سران ریاض به نوعی بازروایی سیاست تعامل سازنده در پیوند با پیگیری حقوق شهروندان ایرانی و تذکر به حاکمان سعودی برای عمل به مسوولیت های انکارناپذیر در قبال مسلمانان و به ویژه زایران ایرانی بود. 2- لزوم ایجاد جبهه ی مبارزه با افراط گرایی مبارزه با خشونت و افراط گرایی در طول سه دوره ی حضور روحانی در مجمع عمومی سازمان ملل متحد همواره به عنوان نقطه ی محوری سخنان وی خود را نشان داده است. روحانی در حالی در هفتادمین نشست مجمع، کشورهای جهان را به ایجاد «جبهه ی متحد مبارزه با افراط گرایی و خشونت» دعوت کرد که با توجه به اهمیت موضوع در نشست های پیشین نیز بارها بر این ایده پای فشرده بود. طرح «جهان علیه خشونت و افراطی گری» در نشست شصت و هشتم از ابتکارهای رییس جمهوری کشورمان بود که مورد استقبال کشورهای جهان قرار گرفت و با همراهی 190 کشور عضو مجمع تصویب شد. در آن زمان گروه تروریستی داعش تازه سربرآورده بود و در بخش هایی از سوریه به دهشت افکنی و کشتار را گسترش می داد. متاسفانه با وجود استقبال کشورهای عضو مجمع از این طرح، گام های عملی برای اجرایی سازی این ایده برداشته نشد که مسوولیت اصلی این سهل انگاری متوجه قدرت های غربی بود. در شصت و نهمین نشست سالانه ی مجمع دیگر بار رییس جمهوری کشورمان بر طرح ابتکاری خود تاکید کرد. در آن زمان گروه تروریستی داعش از مرزهای سوریه گذشته و وارد عراق شده بود. امروز برای بار سوم زمانی روحانی شعار ایجاد جبهه ی مبارزه با افراط گرایی را سر می دهد که کشورهای خاورمیانه در گرداب ناامنی دست و پا می زنند و دولت های غربی بیش از پیش تهدیدهای گسترش تروریسم و خشونت را پیش روی خود می بینند. در همین پیوند، راهکارهایی نظیر تدوین و نگارش برنامه ی جامع اقدام مشترک به عنوان عاملی در کاهش شکاف ها و اختلاف های جهانی و نیز منطقه یی می تواند زمینه ساز رفع فقر، فساد، دیکتاتوری و در نهایت افراطی گری شود. در این زمینه با بهره گیری از الگوهای دیپلماتیک و سیاسی که سبب دستیابی به برجام شد می توان با ایجاد حرکتی جمعی و جهانی بحران و معضل جدی افراطی گری و خشونت را خشکاند. در این فضا، بمباران غیرنظامیان و ترویج خشونت پایان خواهد یافت و پس از آن می توان انتظار فرایندهایی را در منطقه داشت که در آن مردم بدون نزاع درونی و مداخله های خارجی بر خود حکومت کنند. البته در این میان نمی توان از نقش حامیان و بانیان گروه های دهشت افکن غافل ماند. گروه های تروریستی به شکل امروزی تا قبل از حمله ی آمریکا و متحدانش به افغانستان وجود نداشت. بنا براین، حمله ی نظامی آمریکا به افغانستان در سال 2001 و عراق در سال 2003 نه تنها کمکی به حل معضل تروریسم در منطقه نکرد بلکه بر گستره و پیچیدگی این بحران نیز افزود. به این ترتیب می توان گفت اینک برای رویارویی با بحران های کنونی، قدرت های منطقه یی و فرامنطقه یی به ویژه آمریکا مسوولیتی سنگین تر از دیگران دارند. 3-تحقق حقوق هسته یی به رغم بی عدالتی ها دیگر محور سخنان رییس جمهوری در مجمع عمومی سازمان ملل به پیشینه ی فعالیت های هسته یی ایران برمی گردد. به رغم تلاش ایران برای اثبات صلح آمیز بودن فعالیت های هسته یی خود طی یک دهه، تا زمان توافق تاریخی وین، غرب و مجامع بین المللی از پذیرش حقوق هسته یی کشورمان خودداری کردند. جمهوری اسلامی ایران ضمن اینکه عضوی از اعضای «پیمان منع گسترش سلاح های هسته یی» (ان. پی. تی) به شمار می رود و به صورت داوطلبانه نیز «پروتکل الحاقی» را اجرا می کند اما سالیان سال با بی عدالتی جهانی رو به رو بود. تحریم های تحمیلی زیر 6 قطعنامه ی سنگین شورای امنیت سازمان ملل تنها گوشه یی از این اقدام های ناعادلانه بود حال آن که ایران بر اساس فتوای رهبری و همچنین دکترین دفاعی خود هرگز در پی تولید و کاربرد سلاح های هسته یی نبوده است. به دنبال تلاش های دیپلماتیک جمهوری اسلامی ایران، امروز قدرت های جهانی و آژانس بین المللی انرژی اتمی از ادعاهای واهی گذشته ی خود عقب نشسته اند. در همین پیوند بود که رییس جمهوری کشورمان اقدام سازمان ملل در پذیرش حقوق هسته یی ایران و صدور قطعنامه ی 2231 را - که لغو همه ی قطعنامه های گذشته را به دنبال دارد- نخستین تصمیم درست این سازمان در برابر ایران دانست. تکیه بر ابزار دیپلماسی و گفت وگو نقش چشمگیری در اثبات حقانیت و پذیرش حقوق هسته یی ایران داشت؛ گفت وگوهایی که نزدیک به 2 سال میان ایران و 6 قدرت جهانی در قالب مذاکرات 1+5 ادامه یافت تا سرانجام در تیرماه امسال به توافق جامع و نهایی رسید. از طرفی پایداری ایران در مقابل موجی از تحریم های جهانی باعث شد تا غرب از کاربرد این ابزار فرسوده دست بکشد و دیپلماسی را برای حل این بحرانی 12 ساله برگزیند. 4-ضرورت همکاری میان کشورهای منطقه پس از برجام دستیابی ایران و 6 قدرت جهانی به «برنامه ی جامع اقدام مشترک» می تواند آغازی بر مناسبات تازه باشد. در همین راستا بود که روحانی در سخنان خود تاکید کرد:«امروز، فصل جدیدی در روابط ایران با جهان آغاز شده است.» مردم در خردادماه 1392 خورشیدی با بیش از 18 میلیون رای، رویکرد تعامل سازنده با جهان را به جای رویکردهای پیشین برگزیدند. به این ترتیب، مذاکرات هسته یی بر بستر تعامل سازنده به پیش رفت و اختلاف های هسته یی که بیش از یک دهه محل چالش و تنش بود با «تفاهم لوزان» و سپس «توافق وین» رو به پایان است. حل و فصل مسالمت آمیز اختلاف ها در پرونده ی هسته یی ایران پس از این نیز می تواند به عنوان الگویی پایدار برای حل و فصل دیگر تعارض ها مورد توجه قرار گیرد. افزون بر آن، این توافق همان طور که رییس جمهوری در سخنان خود به آن اشاره کرد می تواند سرآغاز دوره یی تازه باشد و پیامدهای مثبتی را برای صلح در منطقه به ارمغان آورد. بنا بر این، در نظر گرفتن توافق هسته یی به عنوان هدف، بسیار ساده انگارانه است و این دستاورد می تواند به عنوان تحولی در آغازِ راه تلقی شود. اهمیت این توافق برای هموار شدن مسیر آینده به حدی بود که روحانی و «باراک اوباما» همتای آمریکایی وی در سخنرانی اخیر خود، این دستاورد را از مجمع عمومی سازمان ملل به گوش مردم جهان رساندند؛ موضوعی که تنها با کاربرد ابزار دیپلماسی و رایزنی پس از 22 ماه سرانجام به نتیحه رسید. جالب تر آن که گفت و گوهای مهم هسته یی در مهرماه 1392 برای نخستین بار نیز در حاشیه ی همین نشست کلید خورد و بستر برای گفت وگوهای پیچیده و مستمر فراهم شد. در اهمیت راهکار دیپلماتیک رفع اختلاف های هسته یی بود که روحانی در سخنان خود از توافق وین به عنوان «سازه ی استوار» نام برد و تاکید کرد: «برای نخستین بار در تاریخ ملل، 2 طرف به جای مذاکره پس از جنگ برای دستیابی به صلح، پیش از مخاصمه به مصالحه دست یافتند.» 5-صلح و توسعه همجواری و همپیوندی صلح با توسعه از محورهای برجسته در سخنرانی رییس جمهوری بود. پس از تلاش در 2 سال گذشته با هدف بهبود روابط با کشورهای منطقه و فرامنطقه، کشور ما امروز در جایگاهی قرار گرفته است که از دیدگاه جهان دیگر خطر و تهدید تلقی نمی شود و در برابر به عنوان لنگرگاه ثبات به چشم می آید. توافق هسته یی به عنوان دستاوردی مهم و ماندگار، نگاه ها را به سوی ایران متمرکز کرده است تا پس از چند دهه، هیات های اقتصادی، سیاسی و... از سراسر جهان بار دیگر با هدف برقراری و بهبود روابط در زمینه ها و سطح گوناگون راهی ایران شوند. در این فضا تکیه ی صرف بر بدعهدی ها و بی عدالتی های گذشته علیه ایران، شانس پیشرفت و توسعه را از کشور ما سلب خواهد کرد. در این زمینه رییس جمهوری تاکید کرد : «ما جنگ و تحریم را از یاد نمی بریم اما به صلح و توسعه فکر می کنیم.» وی همچنین تصریح کرد: « ما گذشته را فراموش نمی کنیم اما نمی خواهیم در گذشته بمانیم.» بی تردید، ماندن در گذشته موجب از بین رفتن فرصت های پیش رو خواهد شد؛ فرصت هایی که به آسانی حاصل نشده است و نتیجه ی سال ها تلاش و کوشش شبانه روزی مقام های عالی رتبه و همچنین تیم دیپلماسی کشورمان است.\nپنجاه روش ساده برای ایجاد تغییر در دکوراسیون داخلی\n35. جعبه های سیگار ، بیسکویت و... جای مناسبی برای جمع آوری چیزهای کوچک و کم کاربرد است .\nپنجره های UPVC در کاهش گرمایش زمین\nگرمایش زمین، جدی ترین شکل تغییرات آب وهوایی است که دنیا تاکنون به خود دیده است. زمین، گرم ترین دوران خود را در دهه اخیر تجربه نموده و سال 2005 گرم ترین سال این دهه بوده است. بر اساس تحقیقات محققان مؤسسه تکنولوژی ماساچوست MIT، از دهه 1970 شدت و طول مدت تندبادها و گردبادها افزایش بی سابقه ای داشته است. و این موضوع به خاطر افزایش انتشار گازهای گلخانه ای است که منجر به افزایش میانگین درجه حرارت زمین شده و به همین دلیل است که میزان بارش برف کاهش یافته است. در کل می توان گفت که تمامی ساکنان کره زمین از تاثیرات منفی ناشی از گرمایش جهانی متضرر شده اند.\nبا روال کنونی تا سال 2050 بیش از یک میلیون گونه از موجودات زنده اعم از گیاهان و جانوران ناپدید شده و تقریبا از هر ده گونه، یکی از آنها منقرض خواهد شد. به عقیده محققان، در قرن آینده بخش هایی از کره زمین به دلیل گرمای بیش از حد غیر قابل سکونت و به کویر و بیابان تبدیل خواهد شد.\nگرچه در طول حیات این سیاره، آب و هوا به دفعات تغییر پیدا کرده اما پیش بینی شده که سال های نیمه دوم قرن حاضر گرم ترین سال های پانصد سال اخیر خواهد بود و در سال 2100 به علت گرمایش فوق العادۀ کره زمین؛ خشکسالی شدید، گرمای سوزان، فوران های آتشفشانی، زمین لرزه ها و طوفان های سهمناکی را تجربه خواهیم نمود. با شدت یافتن این پدیده، جنگل ها و مراتع فراوانی بر اثر آتش سوزی از بین خواهند رفت. سطح آب دریا در قطبها به دلیل ذوب شدن سریع یخچال های قطبی بالا آمده و بسیاری از جزایر برای همیشه به زیر آب فرو خواهند رفت.\nدلایل گرمایش کره زمین\nبخشی از انرژی خورشید که پس از برخورد با سطح زمین به فضا پراکنده می شود، توسط مولکول های گازهای گلخانه ای (بخار آب، دی اکسید کربن، متان و...) به سرعت جذب می شود و این حرارت تولید شده نمی تواند از جو زمین خارج شود و در نتیجه دمای کل نواحی زمین افزایش می یابد، گویی که دور تا دور زمین توسط پتویی احاطه شده است.\nنقش پنجره های UPVC در کاهش گرمایش زمین\nیکی از عوامل مهمی که در گرمایش زمین و به دنبال آن افزایش انتشار گازهای گلخانه ای موثر است، استفاده نادرست و گسترده از انرژی گرمایی است. در بیشتر کشورهای صنعتی حدود 35 درصد از کل انرژی مصرفی در بخش ساختمان های مسکونی و تجاری به کار می رود و بیش از نیمی از این مقدار صرف گرمایش و سرمایش ساختمان در فصول گوناگون می شود که می بایست این میزان مصرف انرژی به حداقل رسانیده شود. یکی از روش های موثر در این زمینه، استفاده از عایق دمایی در ساختمان هاست. بدون شک، پنجره های عایق ( پنجره های دوجداره UPVC ) به علت میزان مقاومتی که در برابر انتقال گرما و سرما دارند، در کاهش بار حرارتی و برودتی و در نتیجه عدم نیاز به استفاده بیشتر از سوخت و انرژی در ساختمان ها نقش عمده ای را ایفا می نمایند.\nپنجره ها مهم ترین عوامل مصرف انرژی در ساختمان ها هستند، چرا که بین 30 تا 40 درصد از حرارت داخل ساختمان از طریق در و پنجره های نامناسب اتلاف می شود. پنجره سنتی به منزله حفره ای در دیوار است و انتقال دما توسط این نوع پنجره حدود 10 برابر یک دیوار بتنی معمولی است. علاوه بر این، فریم ها نیز که بخش عمده ای از پنجره را تشکیل داده اند سهم بسزایی در انتقال دما دارند.\nپنجره های UPVC عایق بسیار مناسبی برای سرما و گرما هستند که با استفاده از آنها تا 40 درصد از اتلاف انرژی و در نتیجه از انتشار دی اکسید کربن جلوگیری خواهد شد.\nدر کشورهای جهان سوم که دارای مصرف سرانه انرژی بالا اما تولید پایین می باشند، ساختمان ها اغلب دارای پنجره های سنتی می باشند. این موضوع باعث هدر رفتن مقدار زیادی از انرژی گرمایی می شود. در اینحالت به جای اینکه خانه خود را گرم کنیم ؛ انرژی را پرت و دمای کره زمین را بالا می بریم .\nپنجره های UPVC شما را سالم تر نگاه میدارد\nبررسی آمارهای جهانی نشان می دهد که سالانه حدود 5/4 میلیون نفر بر اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می دهند. آلودگی هوا همواره در شرایط بحرانی منجر به مرگ و میر انسانها شده است. محاسبات آماری نشان می دهد با توجه به جمعیت تهران ، در شرایط بحران آلودگی هوا احتمال مرگ و میر سالانه پنج هزار نفر وجود دارد . بیشترین آمار مرگ و میر در تهران و شهرهای بزرگ در ماههای آذر و دی صورت می گیرد که که در اثر وارونگی هوا آلودگی هوا به حد هشدار می رسد .\nمعمولا در فصول سرد سال که پنجره ها را می بندیم غلظت آلودگی هوا به دلیل وارونگی هوا ( شاید اشتباه باشد) به بیشترین حد ممکن و در حد هشدار قرار می گیرد . در این زمان به خردسالان و کهنسالان و افراد دارای بیماریهای قلبی توصیه می شود که از منزل خارج نشوند یا در فضای باز قرار نگیرند و در برخی از این روزها مدارس و ادارات بدلیل آسیب ندیدن افراد جامعه و کاهش آلودگی هوا تعطیل می شوند . حال اگر در هنگام حضور در منزل یا اداره از پنجره های مناسبی که ما را از نفوذ این غبار و ذرات آلاینده و هوای نامطلوب در امان دارند برخوردار نباشیم در سرتاسر ایام سال در معرض این هوای آلوده قرار گرفته و در دراز مدت به ما و افرد خانواده مان آسیبهای جبران ناپذیری وارد خواهد آمد .\nپنجره های دو جداره یو پی وی سی شما را پولدار و شاداب کرده و بر روابط کاری و خانوادگی شما تاثر مثبب می گذارد .\nآمارها نشان می دهد پس از تعویض پنجره های قدیمی به یو پی وی سیِ دو جداره در یک خانه ، روابط افراد خانواده محکم تر شده و شادابی و موفقیت در آن خانواده به طور چشمگیری افزایش می یابد . این آمار ها نشان می دهند پس از روی آوردن مردم به تعویض پنجره های قدیمی به پنجره های دوجداره درصد طلاق به طور مشخصی کاهش یافته است .\n1-پوشش های امولسیونی آبی\n2-پوشش های انحلال پذیر\n3-پوشش های کاهش پذیر در آب\nمجله صنعت رنگ و رزین- شماره چهاردهم\nاندیشه پوشش مناسب و زیبا برای محیط زندگی، همواره تولید کنندگان این مواد را بر آن داشته است تا محصولات جدید و همسو با طبیعت را به بازار عرضه کنند.\nاستفادن از رنگ های پایه آبی در رنگ آمیزی ساختمان ، از سال 1950 میلادی در جهان متداول شد و از سال 1970 به بعد، میزان مصرف این رنگ ها، به دلیل کاهش مواد فرار آلی، افزایش یافت.\nتهیه تنظیم: شرکت سازه گستر\nپیام انتخاب اولین سفیر کُرد سُنی چیست؟\nتاکید بر حقوق اقوام و اقلیت های دینی از شعارهای مهم «حسن روحانی» در انتخابات ریاست جمهوری یازدهم بود که پس از پیروزی و آغاز به کار دولت وی، در فرصت های پیش آمده تا اندازه یی رنگ واقعیت گرفت. تعریف جایگاه دستیاریِ ویژه ی رییس جمهوری در امور اقوام و اقلیت های دینی، برگزاری نشست ها و دیدار با اقلیت ها و توجه به خواسته های آنان، تاکید بر آموزش به زبان مادری در مدرسه ها، وعده ی راه اندازی بخش کردی خبرگزاری رسمی دولت و... نمونه هایی از اقدام های دولت روحانی در امور اقلیت ها است و این بار انتخاب یک شهروند اقلیت قومی از جامعه ی اهل سنت کشور شاهدی دیگر بر این مدعا است. از آنجا که ایران، کشوری در بردارنده ی گروه های گوناگون دینی، قومی و زبانی در قلمرویی واحد و دارای تاریخی مشترک است از این رو پذیرش این گوناگونی ها و به عبارتی اصلِ تنوع قومی، دینی و زبانی، امری انکارناپذیر میان جامعه و مسوولان سیاسی کشور است. انتخاب یک کُرد از اهل تسنن کشور به عنوان سفیر جمهوری اسلامی ایران در کشورهای کامبوج و ویتنام رخدادی بود که نشان داد روحانی در عرصه ی عمل بر شعارهای خود در زمینه ی حقوق اقلیت ها پافشاری دارد. با توجه به مساله ی تکثر در کشورهای چند قومی و چندمذهبی، همچنین تلاش دولت یازدهم در رسیدگی به امور قومیت ها و اقلیت های دینی در ایران به بیان نکته هایی در این زمینه می پردازیم: 1- امروزه چندگونگی های فرهنگی اعم از قومی، زبانی، دینی و نژادی امری پذیرفته شده در جهان است و کمتر کشوری به ویژه در منطقه ی غرب آسیا پیدا می شود که از این نظر همگن باشد. توجه به این موضوع در مدیریت سیاسی جوامع چندقومی بسیار اهمیت دارد. برقراری توازن و تعامل میان قومیت ها، دولت و مدیریت سیاسی رویکرد مهمی است که می تواند به کارآمدی حاکمیت سیاسی و تحقق اهداف آن در ایجاد همبستگی ملی منجر شود. در مدیریت تنوع قومی و مذهبی، کشور و دولتی موفق است که با توجه به این تفاوت ها و چندگونگی ها، به همبستگی و هم افزایی ملی دست یابد. 2- تا مدت ها سیاست های قومی در کشور بر پایه ی همانند سازی و زدودن تفاوت ها بود تا اینکه پس از پیروزی انقلاب اسلامی در راستای پیاده سازی اصل پانزدهم و نوزدهم قانون اساسی، توجه به امور اقوام و اقلیت های دینی و مذهبی و خواسته های آنان در چارچوب منافع ملی در دستور کار دولت ها قرار گرفت. در دوره هایی چون دولت «اصلاحات» مساله ی حقوق اقلیت ها تا حد قابل توجهی برجسته شد اما این حقوق طی نزدیک به یک دهه ی گذشته برای سال ها در وضعیت محاق قرار گرفت و اینک دولت «تدبیر و امید» بر آن است در راستای توجه به این حقوق، گام های مهمی بردارد. دولت یازدهم با ایجادِ تعامل مبتنی بر گفتمانِ اعتماد و احترام میان حاکمیت سیاسی با گروه های گوناگون قومی، دینی و زبانی، با در نظر گرفتن حقوق اساسی همه ی شهروندان ایرانی اعم از کرد، ترک یا شیعه و سنی و... در راستای افزایش مشارکت سیاسی و تحقق حقوق شهروندی تلاش می کند. 3- همه گروه های قومی، دینی و... در ایران با وجود تفاوت ها، دارای ریشه های مشترک نژادی، سرزمینی و فرهنگی و مهم تر از همه ملی هستند. توجه نداشتن به حقوق مسلم آنان در این چارچوب ملی و سرزمینی نه تنها موجب تقویت احساس محرومیت میان آنان می شود بلکه زمینه ی سوء استفاده ی فرصت طلبان و بیگانگان را فراهم می کند و به جای ایجاد تقویتِ همگرایی و هم آوایی با حاکمیت سیاسی، به شکل گیری تنش و ناآرامی می انجامد. از این رو اقدام های دولت روحانی برای مشارکت دادن اقوام و اقلیت ها در تصمیم ها و مدیریت کشور و تعامل سازنده با آنان، افزون بر آنکه نمود رعایت حقوق انسانی و شهروندی است موجب هم افزایی و همگرایی ملی و تقویت سرمایه های اجتماعی در کشور می شود. 4- توجه به نخبگان قومی و اقلیت های دینی و مذهبی در کشور، نشان دهنده ی باور روحانی به اصل «وحدت در کثرت» و از همه مهم تر کمرنگ شدن نگاه امنیتی دولت یازدهم به اقوام و اقلیت ها و حتی فرصت دانستن این تفاوت ها است. در حالی که سیاست های همانند سازی و بی توجهی به نخبگان و مولفه های فرهنگی و کنترل و نظارت همیشگی نشان دهنده ی نگاه امنیتی به قومیت ها و اقلیت ها و تهدید دانستن آنان برای امنیت ملی پنداشته می شد، در دولت تدبیر و امید، اقوام و گروه های دینی و مذهبی و به طور کلی خرده فرهنگ ها به چشم مزیت ملی نگریسته می شوند. در چنین شرایطی، مشارکت و اعتماد دوسویه ی کامل میان دولت و ملت به هر صورتی که باشد در حکم تحقق یکی از مهمترین اهداف نظام های مردمسالار است و در این میان فرهنگ و خط مشی سیاسی حاکمیت و دولت در زمینه ی قومیت ها و اقلیت ها نقشی تعیین کننده در زمینه ی دستیابی به اهداف یادشده دارد. به بیانی دقیقتر و بهتر، با توجه به معیارهای دین مبین اسلام برای ارزیابی و سنجش ارزش وجودی افراد برکنار از رنگ پوست، قومیت، زبان و... توجه جدی دولت یازدهم به امور اقوام و اقلیت ها به ویژه در زمینه های سیاسی و فرهنگی، گامی مهم در راستای تحقق مردمسالاری دینی در ایران به شمار می رود.\nکویت، قطر و عراق سه مقصد برای دور تازه ی سفرهای «محمدجواد ظریف» وزیر امورخارجه ی جمهوری اسلامی ایران، هستند.\nظریف که همراه با گروه مذاکره کننده هسته یی تا چند هفته ی پیش، توان زیادی برای دستیابی به گام پایانی «برنامه ی جامع اقدام مشترک» (برجام) صرف کرد، اینک پس از به نتیجه رسیدن تلاش های خود به ویژه تصویب قطعنامه ی 2231 در شورای امنیت سازمان ملل متحد در تایید فعالیت های صلح آمیز هسته یی جمهوری اسلامی ایران، نخستین دور از رایزنی های منطقه یی را آغاز کرده است.\nاز سوی دیگر، سیاست های متعادل تر این کشورهای عرب زبان منطقه در موضوع های کلیدی همچون پیگیری آرمان فلسطین، فعالیت گروه های تروریستی مانند داعش، دسیسه های تفرقه افکنانه برای افزایش شکاف میان برخی گروه های قومی- مذهبی، نقشه های صهیونیستی برای تنش آفرینی و تجزیه ی خاورمیانه، ناآرامی های داخلی در کشورهای منطقه و... اشتراک مواضع بیشتری با جمهوری اسلامی ایران پدید می آورد.\nدر نگاهی کلان تر، موضوع فعالیت های هسته یی جمهوری اسلامی ایران که طی 13 سال گذشته به ابزار غرب برای ایران هراسی تبدیل شده بود، اینک در پی توافق هسته یی، برای اشتراک دانش و ژرف بخشی به فضای همکاری به دور از تنش آفرینی های دروغین جنبه تازه یی یافته است.\nتوافق هسته یی از یک سو برای همه ی کشورهای جهان حق بهره گیری از انرژی صلح آمیز هسته ای و دستیابی به این فناوری را تثبیت می کند و از این منظر موضوعی با ابعاد جهانی است و از سوی دیگر، در سطح منطقه جدا از تاثیر بر همکاری های آتی در حوزه ی زیست فناوری، پزشکی هسته یی، یافته های نوین کشاورزی- غذایی و... بر بایسته های خلع سلاح اتمی در منطقه تاکید دوباره یی می کند.\nزرادخانه های رژیم صهیونیستی زیر ذره بین کشورهای جهان قرار گرفته و دستیابی به هدف «خاورمیانه عاری از سلاح اتمی» که مصوب نشست مجمع عمومی بازنگری معاهده ی منع گسترش سلاح های هسته ای (ان. پی. تی) در سال 1389 بود، دوباره بر سر زبان ها افتاده است.\nمبارزه با خشونت و افراطی گری یکی دیگر از مباحث دارای ابعاد جهانی است که در دستور کار سفر ظریف به کشورهای همسایه نیز قرار دارد. زمانی که رییس جمهوری اسلامی ایران در نشست مجمع عمومی سازمان ملل متحد در سال 1392 شعار «جهان علیه خشونت و افراطی گری» را مطرح کرد با نگاهی به اوضاع منطقه و دامنه ی رو به گسترش گروه های تروریستی فعال در خاورمیانه، درباره ی خطرها و آسیب های آتی این نوع نگرش ها و رفتارها برای همه کشورهای جهان هشدار داد.\nشوربختانه به دلیل کوتاهی کشورهای غربی و برخی همپیمانان منطقه یی برای ریشه کنی گروه های تندرو در خاورمیانه برای تامین منافع کوتاه مدت و بلندمدتی مانند مشغول نگه داشتن کشورهای عرب و غیرعرب منطقه با تنش های داخلی، براندازی برخی از دولت ها، تضعیف محور مقاومت و افزایش امنیت رژیم صهیونیستی، اینک دامنه ی فعالیت های تروریستی این گروه ها به اروپا، آفریقا و اقیانوسیه رسیده است. قاره ی آمریکا نیز با رخدادهای همانندی مانند بمبگذاری سال 1392 در حاشیه ی مسابقه مارتن شهر «بوستون» روبرو بوده و بارها طعم تلخ چنین اقدام هایی را چشیده است.


روش جدید درمان واریس - جديدترين اخبار ايران و جهان ممتاز نیوز\nسلامت > درمان– محققان آلمانی موفق به ساخت یک ایمپلنت جدید برای درمان واریس شدند\nبه گزارش ایرنا، علت اصلی بیماری واریس، نارسایی مزمن وریدی است. در حال حاضر نارسایی مزمن وریدی یا (CVI) شایع‌ترین علت درد ساق پا و تورم آن است.\nاین نارسایی زمانی اتفاق می‌افتد که دریچه‌های وریدی عملکرد لازم را نداشته باشند و گردش خون در پا با اختلال انجام شود.\n۲۰ درصد از افراد بالغ به این بیماری مبتلا هستند و براین اساس تعداد زنان بیشتر از مردان است.\nدر روش درمانی جدید یک ایمپلنت کارآمد جایگزین دریچه از کار افتاده می‌شود.\nدر صورت رسیدن این ایمپلنت به مرحله کاربردی، بسیاری از بیماری‌های عروقی پا با استفاده از این روش قابل درمان هستند.\nچه زمانی از “جوراب واریس” استفاده نکنیم؟ آذر ۱۳۹۹ واریس در اشخاصی که به مدت‌های طولانی سرپا می باشند، پیشنهاد می‌شود که این اشخاص از جوراب‌های واریس استفاده کنند.سید مسعود خاتمی، جراح عمومی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: وجود رگ‌های خونی ...


روحانی از خانواده شهدای هسته ای و تیم مذاکره کننده تجلیل کرد + فیلم | مسلم پرس\n۱۳۹۴/۱۱/۱۹ ۱۲:۰۳:۲۸ / کدخبر : ۶۹۷۲۶\nرئیس جمهوری اسلامی ایران به خانواده شهدای صنعت هسته‌ای این کشور و نیز ۲۸ نفر از اعضای تیم مذاکره کننده نشان‌های لیاقت، خدمت و لوح یادمان زرین اهدا کرد.\nبه گزارشMuslimPress؛ دکتر حسن روحانی، رئیس جمهوری اسلامی ایران طی مراسمی از خانواده شهدای صنعت هسته‌ای این کشور تقدیر کرد.\nروحانی در این مراسم به خانواده های شهیدان احمدی روشن، شهریاری، علیمحمدی، رضایی نژاد و قشقایی لوح یادمان زرین اهدا کرده و از فداکاری و ایثارگری این شهیدان تجلیل نمود.\nهمچنین در جریان مراسم تجلیل از خانواده های شهدای صنعت هسته ای ایران، دکتر حسن روحانی از اعضای تیم مذاکره کننده این کشور نیز تقدیر نمود.\nدر همین راستا، رئیس جمهوری اسلامی ایران به دکتر محمدجواد ظریف وزیر امور خارجه این کشور نشان درجه یک لیاقت و مدیریت اهدا نمود.\nدکتر حسن روحانی همچنین به دکتر علی اکبر صالحی رئیس سازمان انرژی اتمی ایران نشان درجه یک شجاعت، به سردار دهقان وزیر دفاع این کشور نشان درجه یک شجاعت و به سایر اعضای تیم مذاکره کننده در بخش‌های دیپلماتیک، حقوقی و فنی نشان‌های درجه دو لیاقت، درجه سه خدمت و لوح زرین سپاس اهدا کرد.\nرئیس جمهوری اسلامی ایران در این مراسم گفت: روزی که مردم پرچم تعامل سازنده را به کاروان تدبیر و امید سپردند، آن روز عزم کردند که در میدان مذاکره نیز همچون میدان صبر و مقاومت پیروز و سرافراز بیرون بیایند.\nدکتر ظریف نیز پس از دریافت نشان درجه یک لیاقت گفت: آنچه باعثشد تیم مذاکره کننده هسته‌ای بتواند این وظیفه را به انجام برساند هوشیاری و مقاومت ملت ایران بود که حربه تحریم را ناکارآمد کرد و قدرت‌های بزرگ جهان را به تکریم واداشت.\nوزیر خارجه جمهوری اسلامی ایران افزود: این افتخار را مدیون شهدای انقلاب و شهدای هسته‌ای و پیام راستین انقلاب و یادگار واقعی امام راحل هستیم؛ امامی که به ما آموختند که خود را باور کنیم و در برابر قدرت‌های جهانی نه از مقاومت و نه از مذاکره بهراسیم.\n«افراطی گرایی و اثرات مخرب آن در جهان اسلام» در هند بررسی شد


آخرین خبر | صیادان متخلف ماهی در کرخه دستگیر شدند\nصیادان متخلف ماهی در کرخه دستگیر شدند\nبرنا (- ١٢:٤٤) ٩٨/٠٢/٢٥ 5/15/2019 12:44:04 PM\nبرنا/رییس اداره محیط زیست اندیمشک با بیان اینکه در فصل ممنوعیت صید قرار داریم، گفت: دو صیاد متخلف ماهی در رودخانه کرخه دستگیر شدند.\nسعید عیدی گماری رییس اداره محیط زیست اندیمشک امروز در گفت‌وگو با خبرنگار برنا در اندیمشک، اظهار کرد: هم زمان با زاد آوری و تخم ریزی ماهی و آبزیان، فصل ممنوعه صید این گونه ها، با هدف حفظ منابع در رودخانه‌های شهرستان، اعلام می شود.\nاو گفت: دو فرد متخلف در فصل ممنوعه صید اقدام به صید ماهی از بستر دریاچه کرخه کرده که با توجه به گشت‌های محیط‌بانی در محدوده دستگیر شدند.\nرییس اداره محیط زیست اندیمشک بیان کرد: این افراد در حین ارتکاب جرم توسط گشت های محیط بانی بازداشت شده و ماهی‌ها به همراه تور و سایر ادوات ماهی‌گیری ضبط شده است.\nعیدی گماری در پایان افزود: هر گونه صید ماهی با قلاب، تورماهیگیری و سایر ادوات ماهیگیری در فصول ممنوعه صید ماهی تخلف بوده و با توجه به اهمیت زادآوری برای حفظ منابع در کشور از شهروندان رعایت این موضوع و عدم صید و صیادی را خواستاریم.


با اندکی تلاش خود را متناسب نگه دارید – سایت خبری طاق نیوز\nسالم و لاغر\nتمرینات عرق کرده برای کاهش وزن؟ یک متخصص می گوید شما می توانید این کار را انجام دهید اما مجبور نیستید. کسانی که بطور مداوم اهرمهای دیگر را می چرخانند نیز به هدف نزدیکتر می شوند.\nهمیشه لازم نیست دویدن عرق کرده باشد. حتی با داشتن 10 هزار قدم در روز ، کارهای زیادی برای تناسب اندام خود انجام می دهید.\nهانوفر ورزش منظم می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند ، اما بسیاری از افراد نمی توانند این کار را انجام دهند. مربی شخصی Jan-Magnus Baman از هانوفر می گوید ، اما کاملاً ضروری نیست.\nبامان گفت: “برای لاغر شدن به هیچ ورزشی احتیاج ندارید.” این متخصص همچنین می گوید: داشتن یک فعالیت اصلی در روز ، ایده آل در حدود 10000 قدم و داشتن غذای سالم ، کمک می کند.\nبامان می گوید: “تجربه نشان می دهد كه بسیاری از افراد انجام تمرین شدید روزانه به مدت ده دقیقه را دشوار می دانند. آنها عرق می كنند و سپس باید حمام كنند.” “انجام کارهایی که به تلاش زیادی احتیاج ندارند و به راحتی می توانند در زندگی روزمره ادغام شوند آسان تر است.” این شامل ، به عنوان مثال پیاده روی در مسافت های طولانی تر است. حتی وقتی صحبت از رژیم غذایی می شد ، انجام تغییرات جزئی در یک عادت آسان بود.\nبه گفته بامان ، یک توصیه بسیار ساده اما موثر در رژیم غذایی برای کاهش وزن ، گنجاندن منبع قوی پروتئین در هر وعده غذایی است. “سبزیجات برنج سالم و معقول به نظر می رسند ، اما فاقد منبع پروتئین هستند – و به همین دلیل ظرفی از این دست برای مدت طولانی شما را شارژ نمی کند.” منابع خوب پروتئین مرغ و گوشت گاو ، اسکیر ، کوارک بدون چربی ، ماست یونانی بدون چربی و پنیر بدون چربی است. مانند Harzer Roller ، بلکه پنیر موزارلا و فتا و تخم مرغ.\n© dpa-infocom ، dpa: 210112-99-996679 / 3