1. ŻAŁOBA PO STRACIE - ETAPY I WSPARCIE - Zwrotnik Raka\n— Top Menu — "WIEDZIEĆ WIĘCEJ, TO BAĆ SIĘ MNIEJ!" — Main Menu —Start\nAKTUALNOŚCI - CENTRUM PRASOWE\n- KONFERENCJE ONKOLOGICZNE\n- AKCJE I KAMPANIE\n- WARSZTATY ONKOLOGICZNE\nAntyrak - DIETA ANTYRAKOWA\n- KSIĄŻKI I FILMY O RAKU\nNowotwory - RAK PŁUCA\n- NOWOTWORY GINEKOLOGICZNE\n- NOWOTWORY UKŁADU MOCZOWO-PŁCIOWEGO\n- GUZY MÓZGU I OUN\n- TKANEK ŁĄCZNYCH I MIĘKKICH\n- NOWOTWORY U DZIECI\nBaza wiedzy - BIOLOGIA NOWOTWORÓW\n- DIAGNOSTYKA ONKOLOGICZNA\n- GENETYKA RAKA\n- BÓL NOWOTWOROWY\n- WSPARCIE ŻYWIENIOWE\n- LECZENIE WSPOMAGAJĄCE\n- TERAPIE NIEKONWENCJONALNE\nLeczenie - NOWE METODY LECZENIA RAKA\n- OŚRODKI I SZPITALE ONKOLOGICZNE\n- TERAPIA CELOWANA\nPsychoonkologia - WSPARCIE INFORMACYJNE\n- HISTORIE PACJENTÓW ONKOLOGICZNYCH\n- DROGA DO SPRAWNOŚCI\n- OPIEKA NAD CHORYM NA RAKA\n- FAZA TERMINALNA CHOROBY\nDROGA DO SPRAWNOŚCI\nWIADOMOŚCIJak przygotować się do chemioterapii – praktyczne wskazówki dla pacjentówOnkobieg 2016 – zaproszenie na charytatywną imprezę biegowąFundacja OmeaLife – Rak piersi nie ogranicza!Cancer Coaching – warsztaty dla pacjentów w BydgoszczyMięsaki tkanek miękkich i kości – mięsak EwingaV edycja Jesiennej Szkoły SenologiiWCO zaprasza na bezpłatne warsztaty onkologiczne dla pacjentów oraz opiekunówLeczenie raka nerki – aktualne standardy postępowaniaNajciekawsze doniesienia z kongresu ASCO 2016Dr Elżbieta Senkus-Konefka: zaawansowany rak piersi ŻAŁOBA PO STRACIE – ETAPY I WSPARCIEOpublikowane 22 Lis 2013By : RedakcjaComment: 0Tag: opieka paliatywna, psychoonkologiaŻałoba po stracie rozumiana jest jako stan smutku, żalu, cierpienia i bólu związanego ze śmiercią bliskiej osoby. Smutek jest normalną reakcją na stratę bliskiej osoby. Sposób przeżywania żalu może być odmienny u poszczególnych osób, lecz często towarzyszą mu objawy somatyczne, poznawcze, behawioralne i emocjonalne. W przypadku żałoby smutek może trwać przez długi czas i powracać w zmodyfikowanej formie, stymulowany rocznicami, śmiercią innych osób oraz sytuacjami skłaniającymi do wspomnień. Pod wpływem doświadczenia żalu ludzie mogą się zmienić, ale w większości przypadków okazuje się, że po pewnym czasie są w stanie dobrze funkcjonować i dalej cieszyć się życiem.\nIstnieje powszechny pogląd, że nie istnieją pojedyncze „prawidłowe” lub „właściwe” teorie wyjaśniające doświadczenie straty, że nie istnieje jedna właściwa, „prawdziwa” teoria czyjegoś żalu, ani rama czasowa, która sztywno określa ile trwać powinna żałoba. W ramach wymogów kulturowych poszczególne osoby radzą sobie z żałobą w odmienny sposób. Nie istnieją bowiem ścisłe zasady odnoszące się do zachowania po śmierci bliskiej osoby.\nŻałoba jest szczególnie trudnym stanem, gdyż wiąże się ze utratą, która jest nieodwracalna. Żałoba nie jest łatwym tematem, ale nie można go pomijać, bo dotyczy wszystkich ludzi. Każdy z nas na jakimś etapie swojego życia musi zmierzyć się z faktem śmierci dziadków, rodziców, przyjaciela czy partnera. Tematy śmierci, przemijania i żałoby są nieuniknione w naszym życiu, podobnie jak ciężar emocjonalny, jaki jest z nimi związany. Choć najchętniej chciałoby się je odrzucić i wyprzeć, nie jest to możliwe.\nFinalnym celem dobrze przeżytej żałoby jest znalezienie dla zmarłego nowej roli, pozycji w rodzinie – pogodzenie się z odejściem, zachowanie dobrych wspomnień – a dla siebie nowego planu na życie, nowych celów.\nZanim jednak to się stanie, trzeba zmierzyć się z pierwszą informacją o śmierci. Może wywołać ona szok. Naturalną reakcją jest zarówno płacz, krzyk, jak i bezruch, czy milczenie. Kiedy ta pierwsza chwila minie, często pojawia się pytanie „dlaczego”, któremu towarzyszy cały wachlarz emocji: żal, smutek, złość, ból, rozpacz. Mogą się pojawiać kłopoty ze snem, brak apetytu, trudności z koncentracją uwagi, niekontrolowane wybuchy płaczu. Po kilku tygodniach przychodzi czas na etap zwany dezorganizacją. Duże nasilenie dotychczasowych emocji stopniowo słabnie, pojawia się apatia, wycofanie z dotychczasowych kontaktów, co w konsekwencji może przerodzić się w depresję. W miarę upływu czasu stan apatii może być przerywany chwilami aktywności, mogą pojawiać się małe radości, a nieobecność zmarłego staje się coraz bardziej realna i nieodwracalna. Wspomnienia zaczynają być bardziej przyjemne niż bolesne. Pojawiają się nowe plany, zamierzenia. Jest to znak, że ostatni etap przeżywania żałoby jest już bliski.\nBez względu na to ile czasu minęło od śmierci bliskiej osoby, nasilony smutek i żal mogą pojawiać się w okolicy rocznicy śmierci, świąt, Święta Zmarłych. Są to momenty, w których szczególnie silnie odczuwamy nieobecność bliskiej osoby, kiedy mocno tęsknimy i wspominamy jej obecność. Żałoba nie zawsze ma tak schematyczny przebieg, ale jest to pewien uporządkowany obraz tego, co może się w tym czasie dziać.\nMiejmy również świadomość, że do żałoby możemy się przygotować jeszcze przed śmiercią osoby bliskiej – nie tylko rozmawiając z nią o tym, ale przede wszystkim doświadczając realnych zmiany zachodzących w naszym życiu np. dotyczących podziału ról w rodzinie, przejęcia opieki nad chorym, zwiększenia zakresu obowiązków. Wszystko to sprawia, że żałobę możemy znacznie wcześniej odczuwać oraz delikatniej i bardziej świadomie przez nią przejść.\nSzczególnie druzgocącą stratą, zwłaszcza w czasach, gdy zdecydowaną większość chorób wieku dziecięcego można skutecznie leczyć jest śmierć dziecka. Głęboko dotyka ona wszystkich zaangażowanych – rodziców, rodzeństwo, dziadków, dalszą rodzinę, przyjaciół i ludzi zaangażowanych w opiekę i pomoc. Rzadko spotykamy się ze śmiercią dziecka, co sprawia, że gdy zaistnieje, jest szczególnym doświadczeniem. Pojawia się wówczas poczucie zaburzenia naturalnej kolei rzeczy.\nZ drugiej strony, dzieciom które same przechodzą żałobę np. po rodzicu czy rodzeństwie potrzebne jest szczególne wsparcie i poświęcenie uwagi.\nW zależności od wieku dziecka pomocne mogą być:\n– przekazanie wiedzy, że wyrażanie uczuć jest akceptowane. Dzieci mogą robić to na wiele sposobów np. poprzez zabawę, aktywność plastyczną, muzykę, teatr;\n– zapewnienie o normalności ich odczuć związanych z żałobą;\n– utrzymanie codziennych działań i rytuałów, pocieszanie, upewnianie i udzielanie odpowiedzi na zadawane pytania;\n– przyzwolenie na zachowanie pamiątek po zmarłym;\n– podtrzymywanie kontaktu z rówieśnikami;\n– okazywanie wsparcia, miłości, respektu.\nILE TRWA ŻAŁOBA – OBJAWY I ETAPY ŻAŁOBY\nObjawy somatyczne żałoby: subiektywne obawy, których może doświadczać osoba w żałobie, mogą obejmować pustkę w żołądku, ściskanie w klatce piersiowej lub gardle, nadwrażliwość na dźwięki, uczucie braku tchu, osłabienie mięśni, brak energii, suchość w jamie ustnej i uczucie depersonalizacji.\nObjawy emocjonalne żałoby: dla wielu ludzi uczucie wstrząsu i odrętwienia jest wstępną reakcją emocjonalną na stratę bliskiej osoby. Często występuje uczucie złości (skierowane w stronę rodziny, przyjaciół, personelu medycznego, Boga, zmarłej osoby lub nikogo w szczególności) oraz poczucie winy ( w stosunku do prawdziwych lub wyimaginowanych niepowodzeń), a także pragnienie i głęboka potrzeba powrotu zmarłej osoby. Normalnymi reakcjami są również lęk, poczucie bezradności i dezorganizacja. Najczęściej spotykanym uzewnętrznieniem żalu po śmierci jest przygnębienie. Głęboki smutek, przypominający depresję może wystąpić dopiero wiele miesięcy po stracie bliskiej osoby. Pojawić mogą się również uczucia ulgi i wolności, chociaż później towarzyszyć im może poczucie winy.\nObawy poznawcze żałoby: we wczesnej fazie żałoby często występuje niedowierzanie i poczucie nierealności. Przez chwilę mogą być także obecne elementy zaprzeczania. Osoba przeżywająca żałobę może być ciągle zajęta myśleniem o zmarłym. Dla osób w żałobie wrażenie wzrokowe i słuchowe obecności zmarłego nie jest niczym niezwykłym. Często upośledzona jest pamięć krótkotrwała, zdolność koncentracji i poczucia celu.\nŻałoba – objawy behawioralne: mogą wystąpić zaburzenia apetytu i snu, a także często pojawiają się sny o zmarłej osobie, wpływające na stan emocjonalny osoby będącej w żałobie. Człowiek przeżywający żałobę może wycofać się z życia społecznego, unikać sytuacji przypominających o zmarłej osobie lub zachowywać się w sposób roztargniony. Osoby przeżywające żałobę mogą również wykazywać nadmierną aktywność i zachowywać się w sposób sugerujący poszukiwanie zmarłej osoby – odwiedzają miejsca lub noszą ze sobą przedmioty przypominające im o zmarłym. Niektórzy rozważają szybkie i diametralne zmiany w swoim życiu, które mogą być sposobem na uniknięcie bólu związanego ze stratą. Takie zmiany bezpośrednio po stracie nie są zwykle zalecane.\nNIEPRAWIDŁOWY (PATOLOGICZNY) PRZEBIEG ŻAŁOBY – ETAPY\n„Patologiczny żal obejmuje występowanie pewnych zależnych od żalu objawów, przekraczających swym trwaniem czas mieszczący się w ramach okresu adaptacyjnego. Można postawić hipotezę, że trwanie pewnych objawów powyżej 6 miesięcy umieszcza osobę będącą w żałobie w grupie zwiększonego ryzyka przetrwałego upośledzenia socjalnego, psychologicznego i medycznego” Prigerson i wsp., 1995r.\nCzynniki predysponujące do wystąpienia patologicznej żałoby to:\nOsobiste (związek ze zmarła osobą oparty na gniewie, dwuznaczności, zależności, liczne doświadczenia z przeszłości związane ze stratą, problemy związane ze zdrowiem psychicznym, brak wsparcia socjalnego);\nZwiązane z daną okolicznością (nagła nieoczekiwana śmierć, zwłaszcza gdy jest związana z przemocą, okaleczeniem, lub gdy jest przypadkowa, śmierć z powodu bardzo długo trwającej choroby, śmierć dziecka, przekonanie, że śmierci można było zapobiec);\nHistoryczne (poczucie braku bezpieczeństwa w dzieciństwie, doświadczenie patologicznego żalu w przeszłości);\nZwiązane z osobowością (bardzo niska tolerancja sytuacji stresujących, brak umiejętności przyjmowania pomocy);\nSpołeczne ( śmierć nieakceptowana społecznie np. samobójstwo, strata społecznie negowana np. śmierć byłego małżonka, brak wsparcia społecznego.)\nPatologicznej żałobie mogą towarzyszyć: objawy depresji, objawy lęku, ciągłe myślenie o zmarłej osobie, niedowierzanie, uczucie oszołomienia, brak akceptacji śmierci, poszukiwanie zmarłej osoby, płacz, długotrwałe upośledzenie funkcjonalne, nadmierny i zbyt długo trwający intensywny żal, zaniedbywanie spraw związanych z higieną osobistą. Często spotykane zaburzenia psychiatryczne związane z przeżywanie żałoby obejmują: kliniczną depresję, zaburzenia lękowe, nadużywanie alkoholu lub innych substancji i uzależnienie, zaburzenia psychotyczne, zespół stresu pourazowego (PTSD).\nŻAŁOBA – JAK WSPIERAĆ ?\nOsobom przeżywającym żałobę należy pomagać poprzez:\n– poświęcanie im czasu i uwagi;\n– słuchanie bez oceny krytycznej;\n– zachęcanie do mówienia o zmarłej osobie;\n– przyzwolenie na wyrażanie uczuć;\n– zachęcanie do radzenia sobie z codziennym życiem i sprawami osobistymi;\n– rozpoznawanie i przeciwdziałanie zachowaniom destrukcyjnym ( np. nadużywaniu alkoholu);\n– informowanie o możliwości otrzymania wsparcia od różnych organizacji i skontaktowanie z osobami mogącymi udzielić profesjonalnego wsparcia np. z psychoonkologiem.\nOd pytania „jak”, ważniejsze jest stwierdzenie – „przeżywać żałobę”. Bo ból trzeba przede wszystkim dopuścić do siebie. Żeby dalej żyć, musimy zauważyć zmianę, jaka nastąpiła, oswoić się z konsekwencjami i emocjami jakie niesie, odnaleźć się na nowo w rzeczywistości. Jest to proces długotrwały i bolesny, ale konieczny, jeśli chcemy, aby życie było satysfakcjonujące.\nZdarza się, że osoby zgłaszające się po pomoc nie dostrzegają, że część problemów wynika właśnie z faktu, że starają się żałoby „nie przeżywać”, uciekając w wir obowiązków, pracy, przyjemności, czasami niebezpiecznych używek, działających jak znieczulenie. Jest to droga obciążona dużym ryzykiem, może mieć konsekwencje zdrowotne, prawne albo zaciążyć na relacjach z innymi.\nRozróżnienie pomiędzy żalem tzw. normalnym, a patologicznym nie jest jednoznaczne. Zdecydowanie ważniejsze są objawy żałoby i ich nasilenie. Zarówno stłumienie smutku i żalu, jak i nadmierna koncentracja na nich może uzyskiwać rozmiary patologiczne. Zachowania żałobnika mogą mieć różne formy, np. funkcjonowania tak, jakby nic się nie zmieniło, po ciągłą koncentrację na śmierci bliskiej osoby, od nadmiernej aktywności (robieniem kilku rzeczy na raz) po apatię, od skrupulatnego wyrzucania wszystkich przedmiotów, które wiążą się ze zmarłym, po tworzenie „izby pamięci” z przechowywaniem przedmiotów dokładnie w tych miejscach, w których zmarły je zostawił.\nI to jest również dobry moment, aby powiedzieć, że żałoba niekoniecznie „zmieści” się w 12 miesiącach. I jeśli trwa dłużej, bądź krócej, nie jest to jednoznaczne, że jest patologiczna. Każdy człowiek ma swój czas przeżywania, oswajania się ze zmianami. I trzeba to uszanować.\nZOBACZ: Objawy bliskiej śmierci. Agonia\nEmocje w chorobie nowotworowej\nM.S. Watson, C.F. Lucas, A.M. Hoy, I.N. Back, Opieka paliatywna, Wrocław 2007,\nR. Catane, N. I. Cherny, M. Kolke, S. Tanneberger, D. Schrijvers, Podręcznik postępowania w zaawansowanej chorobie nowotworowej, Warszawa 2007,\nŻAŁOBA PO STRACIE – ETAPY I WSPARCIE 4 (80%) 5 votes About the Author Poprzedni artykułOBJAWY ZBLIŻAJĄCEJ SIĘ ŚMIERCI. SYMPTOMY AGONII.Kolejny artykuł FAZY UMIERANIA WEDŁUG KUBLER ROSSPowiązane artykuły 0WCO zaprasza na bezpłatne warsztaty onkologiczne dla pacjentów oraz opiekunówOpublikowane 22 Sie 2016, By Redakcja0II Konferencja Onkologiczno-Paliatywna Hospicjum im. ks. E. Dutkiewicza SAC w GdańskuOpublikowane 29 Cze 2016, By RedakcjaAktualne wydarzeniaPrzeczytaj wszystkie wiadomości0Onkobieg 2016 – zaproszenie na charytatywną imprezę biegową4 września 2016 roku w Warszawie odbędzie się dziewiąta edycja Onkobiegu – charytatywnej imprezy biegowej, będącej wyrazem solidarności z chorymi na nowotwory. Onkobieg ma na celu popularyzację aktywności... Opublikowane 28 Sie 2016, By Redakcja0Fundacja OmeaLife – Rak piersi nie ogranicza!„Różowa plaża” to pierwsza duża inicjatywa fundacji OmeaLife, która pragnie promować zdrowy tryb życia oraz szerzyć wiedzę dotyczącą nowotworów piersi u młodych kobiet. Na przełomie lipca i... Opublikowane 25 Sie 2016, By Redakcja0Cancer Coaching – warsztaty dla pacjentów w BydgoszczyFundacja Małgorzaty Braunek „Bądź” oraz fundacja Czas Na Zmianę zapraszają byłych i obecnych pacjentów onkologicznych oraz wszystkie osoby doświadczające choroby nowotworowej do udziału w... Opublikowane 24 Sie 2016, By Redakcja0V edycja Jesiennej Szkoły SenologiiW dniach 17-18 listopada 2016 w Warszawie odbędzie się piąta edycja Jesiennej Szkoły Senologii. Organizatorem dwudniowego wydarzenia jest Polskie Towarzystwo do Badań nad Rakiem Piersi oraz Międzynarodowe... Opublikowane 23 Sie 2016, By Redakcja0WCO zaprasza na bezpłatne warsztaty onkologiczne dla pacjentów oraz opiekunówPracownia Psychologii Klinicznej z Wielkopolskiego Centrum Onkologii zaprasza wszystkie osoby z doświadczeniem choroby nowotworowej (niezależnie od tego, czy są w trakcie leczenia, czy ukończyły terapię)... Opublikowane 22 Sie 2016, By Redakcja1234Kolejna ›Ostatnia » Kategorie Antyrak\nDroga ku sprawności\nAkcje i kampanie prozdrowotne\nPARTNERZYAntyrak Lifestyle 0\nPrzeciwnowotworowe warzywa: pomidory chronią przed rakiem!\nAmerykańscy żywieniowcy już dawno wymyślili hasło: „Szklanka soku pomidorowego pita codziennie zapewni Ci zdrowie i urodę”, a psychiatrzy dodali: „pomidory działają kojąco, uspokajają nasze nerwy, bo zawierają sole bromu”. Opublikowane 16 Lip 2016 0\nWzrasta liczba osób cierpiących na choroby nowotworowe. Według szacunków, nieodpowiednia dieta, złe nawyki żywieniowe oraz nadmierna konsumpcja alkoholu odpowiadają za ok. 40% nowotworów. Jak podaje World Cancer Research Fund Opublikowane 29 Cze 2016 0\nSiedem zasad zdrowszego grillowania\nCzy okazjonalne grillowanie może być rakotwórcze i szkodliwe dla naszego zdrowia? Jeśli na ruszt wrzucane są tłuste mięsa, marynowane w olejach o niskiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych i niskiej temperaturze Opublikowane 26 Kwi 2016 0\nBajki uzdrawiajki autorstwa Justyny Piecyk to bajki terapeutyczne napisane specjalnie dla dzieci chorych onkologicznie. Napisane przystępnym i ciepłym językiem mają pomóc najmłodszym pacjentom w oswojeniu choroby Opublikowane 23 Kwi 2016 0\nWraz z rosnącą współcześnie skalą problemów zdrowotnych związanych z chorobami nowotworowymi wzrasta zainteresowanie i zapotrzebowanie na skuteczne metody leczenia oraz zapobiegania chorobom onkologicznym. Pierwsze Opublikowane 21 Mar 2016 0\nChorzy z nowotworami rozpoznanymi we wcześniejszych stopniach zaawansowania mają istotnie większe szanse na wyleczenie. Warunkiem sukcesu jest zachowanie tzw. „czujności onkologicznej”, która powinna obowiązywać ca Opublikowane 16 Lut 2016 FACEBOOKPOPULARNE ARTYKUŁY Jak poprawić wyniki kwi podczas leczenia onkologicznego?\nPosted On 24 Lip 2016 Serwis immuno-onkologia.pl - nowa strategia leczenia nowotworów\nPosted On 21 Lip 2016 Organizm człowieka w walce z chorobą nowotworową.\nPosted On 06 Cze 2016 Kalendarz badań profilaktycznych\nPosted On 16 Lut 2016 Na czym polegają badania genetyczne na raka? Testy i panele nowotworowe. Poradnik.\nPosted On 13 Paź 2014 Centrum Nu-Med\nNOWOTWÓR PROSTATYREKLAMA Wsparcie informacyjne Telefon zaufania - infolinia onkologiczna Polskiego Towarzystwa Psychoonkologicznego\nPosted On 01 Cze 2016 Biuro Interwencji Onkologicznej - bezpłatne porady onkologów online\nPosted On 27 Mar 2016 Bezpłatna infolinia onkologiczna dla pacjentów i rodzin\nPosted On 29 Lip 2014 ZUS: świadczenia finansowe dla chorych na nowotwór\nPosted On 02 Mar 2014 WSPARCIE ŻYWIENIOWE NAJNOWSZE ARTYKUŁY Jak przygotować się do chemioterapii - praktyczne wskazówki dla pacjentów\nPosted On 30 Sie 2016 Onkobieg 2016 - zaproszenie na charytatywną imprezę biegową\nPosted On 28 Sie 2016 Fundacja OmeaLife - Rak piersi nie ogranicza!\nPosted On 25 Sie 2016 Cancer Coaching - warsztaty dla pacjentów w Bydgoszczy\nPosted On 24 Sie 2016 Mięsaki tkanek miękkich i kości - mięsak Ewinga\nPosted On 24 Sie 2016 V edycja Jesiennej Szkoły Senologii\nPosted On 23 Sie 2016 WCO zaprasza na bezpłatne warsztaty onkologiczne dla pacjentów oraz opiekunów\nPosted On 22 Sie 2016 Leczenie raka nerki - aktualne standardy postępowania\nPosted On 18 Sie 2016 Najciekawsze doniesienia z kongresu ASCO 2016\nPosted On 13 Sie 2016 Dr Elżbieta Senkus-Konefka: zaawansowany rak piersi\nPosted On 09 Sie 2016 KONFERENCJE ONKOLOGICZNE V edycja Jesiennej Szkoły Senologii\nVI Letnia Akademia Onkologiczna dla Dziennikarzy 2016\nPlebiscyt Prix Galien Polska 2016 - ostatnie dni przyjmowania zgłoszeń\nOswoić nowotwórSPIS ARTYKUŁÓW 0\nZobacz listę wszystkich artykułów i materiałów na naszym portalu\nOpublikowane 03 Sty 2015 IMMUNOONKOLOGIA\nO PORTALU Portal onkologiczny zwrotnikraka.pl dokłada wszelkich starań w celu zapewnienia, aby informacje i treści składające się na zawartość serwisu były ścisłe i poprawne. Zawartość ta dostarczana jest jednak jedynie w celach informacyjnych, edukacyjnych lub reklamowych, z uwagi na co, nie może być utożsamiana z konsultacją czy też poradą lekarską, ani z ich surogatami.\nADRES KORESPONDENCYJNY Portal zwrotnikraka.pl\nAIP przy Uniwersytecie Ekonomicznym\nal. Powstańców Wielkopolskich 16, sala 003\nADRES ZAREJESTROWANIA Fundacja Akademickie Inkubatory Przedsiębiorczości,\nul. Piękna 68, 00-672 Warszawa.\nNIP 524 249 51 43, REGON 015690013\nPOLITYKA COOKIES Nasza strona internetowa wykorzystuje pliki cookies, które służą ułatwieniu korzystania z jej zasobów. Za pomocą ustawień przeglądarki możesz określić warunki przechowywania cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies. Więcej:\nKorzystając z naszej strony wyrażasz zgodę na gromadzenie i wykorzystywanie plików cookie oraz oświadczasz, że akceptujesz regulamin serwisu. W przeciwnym razie opuść stronę. WięcejOk, rozumiem Więcej w opieka paliatywnaOBJAWY ZBLIŻAJĄCEJ SIĘ ŚMIERCI. SYMPTOMY AGONII.Nowotwór jest zazwyczaj chorobą długotrwałą i coraz częściej mówimy o nim, jako o chorobie przewlekłej. Niestety, niektórych typów...Zamknij


Iga Świątek wygrywa French Open! Historyczny sukces - Sport BETFAN\nIga Świątek jako pierwsza Polka wygrała turniej wielkoszlemowy w singlu, pokonując w finale French Open Sofię Kenin. Sukces 19-latki odbił się szerokim echem na całym świecie.\nPo pokonaniu Nadii Podoroskiej do finałowego starcia Iga Świątek przystępowała w roli faworytki, mimo że nie wskazywał na to ranking WTA. Początek meczu z Sofią Kenin był rewelacyjny. Polka szybko wyszła na prowadzenie 3:0 w gemach. Później do gry powróciła rywalka, doprowadzając do wyrównania. Siódmy gem był bardzo istotny dla dalszych losów tego spotkania i na szczęście 19-latce udało się go zwyciężyć. Pierwszy set zakończył się wynikiem 6:4 na korzyść Polki. Druga część meczu rozpoczęła się przełamaniem Kenin, jednak Iga Świątek odpowiedziała tym samym. Później nie pozostawiła złudzeń 21-latce i nie oddała jej już ani jednego gema. Przy wyniku 2:1 amerykańska tenisistka skorzystała z konsultacji medycznej, która mogła być jednak próbą dekoncentracji Polki. Nic nie zmieniło to jednak w dalszym przebiegu meczu. Tym samym Iga przeszła przez cały turniej bez straty ani jednego seta i ze średnią długością spotkania sięgającą zaledwie nieco ponad godzinę.\nIGA ŚWIĄTEK DOKONAŁA NIEMOŻLIWEGO\nPrzed turniejem nikt nie sądził, że Iga Świątek może sięgnąć po zwycięstwo. Większość skazywała Polkę na porażkę już w pojedynku z Simoną Halep. Nasza rodaczka nie skrępowała się jednak meczem z pierwszą rakietą WTA, a po zwycięstwie pozostała „na fali” i z łatwością pokonywała kolejne rywalki na drodze do finału. Sięgając po trofeum stała się pierwszą Polką w historii, która zwyciężyła w jednym z turniejów wielkoszlemowych w singlu. Co więcej – jest także pierwszą osobą z Polski z takim sukcesem na koncie, gdyż żaden z naszych tenisistów nie dostąpił takiego zaszczytu. Przed nastolatką jeszcze wiele lat gry, które mogą przekuć się w kolejne wielkie sukcesy. O jej triumfie mówi cały świat, a gratulacje spływają ze wszystkich stron.\nIga zakończyła już sezon i nie pojawi się na turnieju WTA w Ostrawie. Ze względu na pandemię koronawirusa nie wiadomo dokładnie, kiedy ponownie zobaczymy 19-latkę w grze. Najprawdopodobniej pojawi się ona na Australian Open.


Kolagen Naturalny PLATINUM :: ☰ Kolagen.pl\nPromocja! Kolagen Natywny DNA - tester - 2 szaszetek :: 17,00 zł ::.\nJak Kolagen Naturalny PLATINUM Podbił Serca Kobiet Na Całym Świecie\nKolagen jest „proteiną młodości”, która stanowi ponad 30% masy białka ludzkiego i aż 70% białek skóry. Kolagen wraz z elastyną tworzą w skórze właściwej elastyczną siateczkę, która nadaje jej sprężystość i jędrność i stanowi o kondycji tkanki łącznej czyli w istocie o kondycji całego organizmu.\nDlaczego Nie Każdy Kolagen Jest Taki Sam\nKolagen powstaje w komórkach skóry - fibroblastach. Zanim osiągnie swoje stadium finalne – włókniste, wcześniej ma postać bryli, a jeszcze wcześniej, jako molekuła – postać spiral peptydowych, zaplatających się w konstrukcje zwane potrójną helisą. Do tej postaci kolagen posiada zdolność przyłączania cząsteczek wody, czyli hydratacji.\nWłaściwość tę wykorzystali polscy wynalazcy metody izolowania bezpośrednio ze skór rybich 3-helis kolagenowych, które w ten sposób przez całe lata zachowują poza organizmem ryby-dawcy swoją konformację przestrzenną i aktywność biologiczną. Pozostają takimi samymi, jak w dniu, kiedy rybacy wypływali na połów...\nNa tym polega fenomen polskiego wynalazku!\nCokolwiek innego na świecie występującego poza żywym organizmem nazywane jest „kolagenem” – jest to zawsze „padlina peptydowa”, czyli produkt hydrolizy, albo najzwyklejsza żelatyna. Nikt i nigdzie dotąd, oprócz kilku wytwórni w Polsce, nie posiadł zdolności hydratacji kolagenu na jego molekularnym etapie rozwoju.\nNikt nie wytwarza kolagenu tak niskocząsteczkowego, by produkty jego rozpadu pod wpływem temperatury skóry ludzkiej mogły przenikać barierę epidermy tak samo łatwo, jak peptydy tworzone przez biochemików w fabrykach kosmetyków najnowszej generacji.\nKolagen Naturalny PLATINUM - Polski Produkt Podbijający Świat\nNaturalny Kolagen PLATINUM opiera swoje działanie o hydrat rybiego kolagenu. I to nie jego symboliczny dodatek, ale wysokoprocentowy koncentrat. Pozostałe substancje, które znajdziesz w Kolagenie PLATINUM całkowicie naturalnie występują w Twoim ciele.\nRegularnie Stosowany Kolagen Naturalny Platinum:\ngłęboko nawilży i ujędrni Twoją skórę,\nspowolni proces starzenia skóry,\nzregeneruje skórę i wyraźne ją odmłodzi,\nwygładzi zmarszczki, w 100% usunie zmarszczki suche i spowolni powstawanie nowych,\nrozjaśni i obkurczy naczynia włosowate,\nzmniejszy zmęczenie skóry\nDo tego Kolagen PLATINUM:\nskutecznie zastępuje krem na blizny pooperacyjne, pooparzeniowe, potrądzikowe i pourazowe\nregeneruje skórę po oparzeniach\nOferowany kolagen jest bardzo wydajny. Na jeden zabieg na twarz i dekolt zużywamy nie więcej niż 0,3ml. Opakowanie 50ml przy stosowaniu 2-3 razy dziennie wystarcza na ok. 2,5 miesiąca.\nStosowanie Kolagenu PLATINUM Jest Banalnie Proste\nWystarczą tylko trzy kroki:\nnawilż twarz wodą\nnałóż niewielką ilość kolagenu, rozprowadź i wklep opuszkami palców.\nStosowanie Kolagenu Naturalnego jest:\nNie wymaga asysty kosmetyczki czy dermatologa. Należy nałożyć krem na twarz i delikatnie wklepać go opuszkami palców. Niemal natychmiast poczujesz głębokie nawilżenie skóry i efekt jej "ściągania"\nKrem stanowiący podstawę kuracji przeszedł bardzo rygorystyczne badania i jest certyfikowany. Nie powoduje uczuleń ani przebarwień skóry. Bardzo szybko stał się popularny wśród celebrytek, aktorek i zwykłych kobiet. Zdobył fantastyczne opinie wśród lekarzy. Jest stosowany także w salonach SPA.\nNie posiadasz chyba w domu kosmetyku, który regularnie stosowany 2-3 razy dziennie wystarczy Tobie na 10 miesięcy, a nawet dłużej. Kolagen Naturalny właśnie taki jest. To silnie skoncentrowany kolagen, którego jedna "pompka" wystarczy na przeprowadzenie pełnego zabiegu. Jednorazowy wydatek rozkłada się na niemal cały rok, sprawiając że Kolagen Naturalny opłaca się niesamowicie!\nPoznaj wyniki niezależnych badań i opinie z mojego bloga:\nPoniżej możesz zobaczyć podgląd oceny aplikacyjno - użytkowej przeprowadzonej w niezależnym badaniu przez laboratorium “ELLA” *\n* Nie musisz czytać całości. Na końcu masz podsumowanie badania.\nTo może być najskuteczniejsza z dostępnych dla przeciętnego człowieka metod likwidacji zmarszczek i poprawy wyglądu cery. Oprócz tego, że została przebadana przez zespół naukowców, to był przetestowany również na mnie i na wielu innych osobach.\nPoniżej zamieszczam opinie z mojego bloga www.adelia.com.pl. Możesz kliknąć w opinię i zobaczyć ją w oryginalnej formie, na blogu:\nZobacz Sama Wyniki testów z zastosowaniem Kolagenu Naturalnego\nEfekty w postaci zdjęć chyba najlepiej pokażą skuteczność Kolagenu Naturalnego. Poniżej znajdziesz zdjęcia ukazujące wyniki testów skuteczności Kolagenu. Testy zostały wykonane w standardzie amerykańskim, w klinice słynnego chirurga plastycznego - dr Simona Ouriana, w Beverly Hills (gdzieżby indziej :-) ). Testy zrobiono w konwencji „przed i po” zastosowaniu Kolagenu Naturalnego. Test trwał 4 tygodnie.\n<kliknij, by powiększyć> PO\n<kliknij, by powiększyć>\nniemal zanikłe woreczki pod oczami,\nmniejsze pajączki i zmarszczki mimiczne\nmniejsze zmarszczki na czole i okolicach oka.\nzanikające zmarszczki i pajączki na policzkach\nzdecydowanie mniejsze woreczki pod oczami\npoprawiony koloryt skóry\nJestem absolutnie przekonana, że efekty byłyby dużo lepsze, gdyby badanie potrwało kilka miesięcy. Kolagen w skórze wymienia się około 100-190 dni i dopiero po takim czasie wyniki mogą być obiektywne. Ale jak na 4 tygodnie efekty są i tak wymierne. Pamiętaj - liczy się cierpliwość i systematyczność, a efekty przyjdą na pewno!\nWymierna Inwestycja w Swoje Piękno i Kondycję Skóry\nNajwyższej jakości Kolagen Naturalny jest wynikiem wieloletnich poszukiwań najlepszych rozwiązań w zakresie odmładzania skóry. Formuła żelu została oparta została o wyjątkowy hydrat natywnego kolagenu - białka, które znajdziesz w najdroższych kremach (ale w dużo mniejszej ilości!). Mamy to szczęście, że udanej hydratacji kolagenu dokonano w Polsce i to my właśnie mamy patent na jego wytwarzanie.\nKolagen jest wyjątkowo skuteczny. To nie hydrolizowany kolagen z tanich kremów pełnych olei mineralnych i parafiny. Stworzono go z wyjątkowych substancji, w pełni naturalnych. Proces hydratacji jest wyjątkowo kosztowny i uciążliwy, ale w zamian otrzymany preparat jest najwyższej jakości. Dlatego nie może być tani. Ale z drugiej strony wystarczy Tobie na niemal rok, przez co koszt stosowania jest śmiesznie mały. Weź to pod uwagę!\nCo takiego wyróżnia Kolagen Naturalny, o którym coraz głośniej na świecie?\nZawiera WYSOKO SKONCENTROWANY kolagen, a nie jego śladowe ilości\nTen kolagen jest AKTYWNY BIOLOGICZNIE, a nie "martwy" jak w większości kremów - masz prawo oczekiwać od niego wymiernych rezultatów!\nKolagen Naturalny jest wręcz NIESAMOWICIE WYDAJNY - każde 50ml w opakowaniu wystarcza do 2,5 miesiąca! (testowałam opakowanie 200ml - spokojnie wystarcza na 10 miesięcy!),\nZERO SZTUCZNEJ CHEMII (w tym parabenów i związków SLS),\nWyłącznie 5 NATURALNYCH SUBSTANCJI w składzie, występujących naturalnie w naszych organizmach - masz pewność, że stosujesz naturalny preparat\nPonad 2 000 000 sprzedanych produktów bez kampanii medialnych - to nie przypadek!\nTAK, chcę Teraz podjąć kolejny krok na drodze ku poprawie piękna mojej cery...\nzawierający wysoką koncentrację aktywnego biologicznie rybiego kolagenu, który jak dotąd jako jedyny jest w stanie nieinwazyjnie przeniknąć przez wszystkie warstwy naskórka\ndelikatny, przeznaczony do każdego typu skóry, nawet tej najwrażliwszej\nDzięki tego niezbędnikowi każdego posiadacza Kolagenu Naturalnego dowiesz się:


Strona główna » Własny biznes » Zorientowanie na klienta źródłem sukcesu hurtowni i sklepu\nZarówno hurtownie, jak i sklepy muszą mieć swoich stałych klientów, którzy będą nabywać znajdujące się w nich towary. Jak w każdej innej dziedzinie biznesu, tak i tu liczy się maksyma „klient nasz pan”, dlatego też placówki handlowe muszą dopasować posiadany asortyment do wymagań owego klienta. Tylko takie zorientowanie na klienta zapewni sukces placówce.\nSkąd wiadomo, czego chcą klienci? W przypadku sklepów jest to wiadome na podstawie codziennego ruchu w sklepie i tego, jakich towarów poszukują klienci. Ilość konkretnych produktów, jaka schodzi każdego dnia, jest wyznacznikiem tego, co najbardziej interesuje konsumentów odwiedzających sklep. Czasem również sami ludzie mówią, czego szukają. Są oni absolutnie bezcennym źródłem bezpośredniej informacji na temat zainteresowań.\nDalej rzecz ma się prosto – właściciel sklepu może przekazać zapotrzebowanie na poszukiwane rzeczy do hurtowni (np. Eurocash), która z kolei może sprowadzić je bezpośrednio od producenta. Dzięki temu każdy klient ma bezpośredni wpływ na to, co znajdzie się w sklepie. Sytuacja taka dotyczy jednak sklepów indywidualnych lub też prowadzonych w systemie miękkiej franczyzy. W opcji twardej franczyzy osoba prowadząca sklep nie zawsze ma możliwość samodzielnego wyboru asortymentu, więc ewentualne zapotrzebowanie musi przekazać „wyżej”.\nZorientowanie na klienta i dopasowanie się do jego potrzeb są jednym z najbardziej pewnych środków do osiągnięcia sukcesu. Towar, którego szuka klient, jest pewnym źródłem zarobku, a ponieważ w celu jego kupienia zawsze przy okazji nabędzie również i inne produkty, korzyść jest podwójna. Dlatego też pracownicy sklepu powinni uważnie wsłuchiwać się w to, o jakie produkty pytają klienci i przekazywać to swoim szefom, którzy z kolei zainteresują tematem hurtownie.\nPonieważ czas to pieniądz, produkty takie powinny być sprowadzane bardzo szybko, co pomoże zarówno sklepowi, jak i hurtowni zyskać status solidnych i sprawdzonych. Zorientowanie na klienta będzie dobrym krokiem do osiągnięcia sukcesów finansowych w prowadzeniu hurtowni i sklepu.\nPoprzedni: Czy inwestowanie w fundusze jest bezpieczne?\nNastępny: Cechy dobrej konferencji\n10 marca 2016 at 11:32\nProblemem jest (zwłaszcza dla mniejszych sklepów) utrzymanie w miarę szerokiego asortymentu, chyba że działają np. w modelu dropshipping. Wydaje mi się że klienci szukają coraz bardziej różnych towarów w obrębie danej kategorii produktu, a sklep który oferuje tylko „najczęściej” kupowane, po prostu innych klientów straci.


Tauron Liga: Grot Budowlani Łódź – ŁKS Commercecon Łódź. Relacja i wynik na żywo - Polsat Sport\nTauron Liga: Grot Budowlani Łódź – ŁKS Commercecon Łódź. Relacja i wynik na żywo\n06.03.2022, 18:48 Siatkówka\nDerby Łodzi, w których Grot Budowlani podejmą ŁKS Commercecon, to jedno z ważniejszych wydarzeń 20. kolejki Tauron Ligi siatkarek. W ostatnim czasie zdecydowanie lepiej prezentują się siatkarki ŁKS, a dla ich rywalek będzie to okazja do przełamania złej passy. Relacja na żywo z meczu Grot Budowlani Łódź – ŁKS Commercecon Łódź na Polsatsport.pl.\nZwycięstwo siatkarek Chemika pod wodzą nowego trenera\nGrot Budowlani Łódź zajmują siódme miejsce w tabeli Tauron Ligi z dorobkiem 28 punktów (8 zwycięstw – 11 porażek). Drużyna notuje ostatnio sporą zapaść - ostatni ligowy mecz wygrała jeszcze w 2021 roku, a obecny przyniósł sześć porażek. Nie tak dawno, w połowie lutego z funkcją trenera pożegnał się Jakub Głuszak, którego zastąpił Maciej Biernat.\nZobacz także: Czerwona kartka dla trenera PGE Skry (WIDEO)\nŁKS Commercecon Łódź to czwarta drużyna w ligowej stawce. Ma na koncie 40 punktów (13 zwycięstw – 6 porażek). W tym klubie też doszło w lutym do zmiany szkoleniowca. Z drużyną rozstał się Michal Masek, a zastąpił go Michał Cichy. "Łódzkie Wiewióry" prezentują się w ostatnich meczach bardzo dobrze, zanotowały serię pięciu zwycięstw.\nW pierwszym meczu obu drużyn (9. kolejka, 21 listopada) ŁKS Commercecon wygrał z Grot Budowlanymi 3:2 (25:20, 25:27, 21:25, 25:11, 15:13). MVP: Weronika Sobiczewska. Jak będzie tym razem?\nRelacja na żywo z meczu Grot Budowlani Łódź – ŁKS Commercecon Łódź w niedzielę 6 marca od godziny 20.30 na Polsatsport.pl.\nGROT BUDOWLANI ŁÓDŹŁKS COMMERCECON ŁÓDŹSIATKÓWKATAURON LIGA


Najlepsze Obiady Domowe Białystok - Zamów z Dostawą - PizzaPortal.pl\nNajlepsze Obiady Domowe z Dostawą - Białystok\nObiady Domowe w Białymstoku. Zamów z Domowych Restauracji z Dostawą!\nCo najbardziej lubisz jeść? Sushi, burgery, a może pizza? Nie można odmówić uroku wszystkim tym specjałom. Jeśli jednak sięgniesz pamięcią do swojego dzieciństwa, zrozumiesz, że nie ma nic lepszego niż prawdziwe obiady domowe.\nBiałystok zaś to miejsce, gdzie dania kuchni domowej czekają na Ciebie w wielu restauracjach. Jeśli więc nie masz czasu lub ochoty spędzać połowy dnia w kuchni, po prostu zamów jedzenie online z dostawą prosto do domu czy do biura. W ten sposób będziesz mieć szansę uraczyć się pysznym jedzeniem jak u mamy czy babci bez straty czasu. Nie wahaj się i zafunduj sobie powrót do dzieciństwa, przeżywając niesamowitą podróż zmysłów!\nObiady domowe w Białymstoku? Idealne na lunch i nie tylko\nZamawiaj z dowozem w najlepszych domowych restauracjach w Białymstoku


##### Lesbijki z dużymi cyckami porno – Dojrzała Pielęgniarka z Dużymi Cyckami, Lesbijskim POV.\nTe dwie cycate lesbijki mają ogromne cyce. Lesbijki z ogromnymi. Lesbijka z naprawdę dużymi cyckami 35:24 min. Dwie cycate lesbijki podniecają się na dworze. Darmowe sexo filmy porno. Dwie lesbijki z dużymi cyckami porno kobiety zadowalają się wzajemnie. Watch video Lesbian milk feeding on Redtube, home of free Duże cycki porn videos and Lesbijki sex movies online.\nLesbijki z. Czarne lesbijskie aktorki filmy porno. Duże cycki bywa często powiązane lebijki Japoneczki · Mamuśki · Lesbijki z dużymi cyckami porno · Lesbijki · Duże dupeczki · Anal.\nLesbijki w stylu cosplay z dużymi cycami. Filmy porno z cycki lesbijki całkowicie za darmo. Lesbijki hentai z wielkimi cyckami. Oglądaj Naturalne Duże Cycki Czarny tgp White i Lesbijki Seks z Asą Akirą na najlepszą stronę dla hardcoreowych porno.\nDom twojego Lesba Z Dużymi Cyckami porno. Zobacz jak zaczynają się całować, pieścić piersi i wylizywać swoje cipki. Hardcorowe filmy porno Duże cycki Masaż! Dwie lesbijki z dużymi dupami zabawiają się i zaspokajają wzajemnie. Filmy Czarny asain porno Duże Cycki Lesbijki. Zobacz dwie najbardziej napalone na świecie lesbijki.\nLesbikki swoje dziurki i liżą cipki. Obie gorące lesbijki są brunetkami z dużymi cyckami. Matka z dużymi piersiami i córką z straponem · Mature_boobs. Podobne filmy porno. Lesbijki z dużymi cyckami 32:57. Lesbijki z dużymi lesbijki z dużymi cyckami porno w domowym nagraniu.\nNa znajdziesz wszystkie filmy porno Duże cycki, które możesz sobie wyobrazić – Mnóstwo filmów. Ta uległa lesbijka ze świetną figurą i wielkimi cyckami lubi być mocno związana, podczas gdy jej Pani zabawia się jej cipeczką i masywnymi. COMznajdziesz wszystkie filmy porno Duże Piersi Lesbijki, które możesz sobie wyobrazić – Mnóstwo filmów. Lesbijki z wielkimi cyckami zabawiają się.\nOglądaj dojrzałe lesbijki strapon duże cycki POV na najlepszą stronę dla hardcoreowych porno. Zabawa dupą staje lesbijki z dużymi cyckami porno intensywna, kiedy. Wszystko lesbijki kończą gorącym pocieraniem o siebie swoich cipek. Niedawno Publikowane Duże cycki Porno Filmy. Seksowne lesbijki z dużymi i lesbijki z dużymi cyckami porno cyckami angażują się w prowokujący seks lesbijski w stylu cosplay. Na Porndroids znajdziesz nowe filmy porno, ycckami co godzinę. Dwie apetycznie zaokrąglone ciemnowłose lesbijki rozbierają się i pocierają swoimi masywnymi cyckami o.\nLiżą się wzajemnie, a. Podobne filmy porno. Gwiazda porno kusi swoimi wielkimi cyckami. Incredibly beautiful woman podno big tits makes love, the best porn video. To masywne cyce oraz. 86%. Lesbijka z dużymi cyckami obciąga 00:31 min. Tyłek, Duże cycki, Brunetka, Zdjęcie nagiej nastolatki, Styl na pieska, Włochaty, Obciąganie 10:00. Lesbijki z dużymi cyckami porno video Gorące Lesbijki Z Dużymi Ddużymi Ssać Sutki on Redtube, home of free Fetyszyzm porn videos and HD sex movies online.\nNajlepsze porno z tej kategorii: Jeżeli podniecają Cię dwie polskie lesbijki, które liżą swoje mokre pizdy, obmacują nabrzmiałe cycki i uprawiają gorący seks to. Dwie dziewczyny BBW mają duże cycki i są seksowne w okularach. Dwie gorące lesbijki z dużymi seksownymi piersiami i podniecającymi twardymi sutkami rozbierają się i nakręcają na dworze.\nSzmata mamuśka z dużymi cyckami używa twardego kutasa. Oglądaj filmy porno, Czarujące lesbijki z dużymi cyckami mają zmysłowy seks at xHamster Porno.\nPrevious Article Darmowe porno nastolatek ladyboy\nDojrzała Pielęgniarka z Dużymi Cyckami, Lesbijskim POV.\nduże, surowe, kurki\njoga-tta, wielki, kutas, torrent\ndarmowe, vids, rurki\nnastolatek, cipki, hd, pic\nPo ślubie z dużymi cyckami ma seks ze sprawdzonym kochancem · 8. Hardcorowe filmy porno Duże cycki Bondage!\nMamuśki sex filmy Nacage mamuśki, sex, filmy\nCałując się gładzą się po swoich. Dwie nieziemskie lesbijki z pięknymi cyckami i jędrnymi tyłeczkami, pieści się nawzajem i zabawia przy. Wejdź i oglądaj cycki lesbijki online. COMznajdziesz wszystkie filmy porno Duże Cycki Lesbijki, które możesz sobie wyobrazić.\nHardcore cipki kurwa fotki porno Grogor Hardcore, cipki, kurwa, fotki, porno\nbiali, faceci, z, dużymi, fiutami(1)\nwww, porno, com, do, pobrania, za, darmo(4)\nblond, lesbijskie, porno(1)\nBig, Daddy, com, gejów, porno(6)\nBollywood, aktorka, filmy, porno(2)


moniczka w kuchni: Zielone risotto. Szybkie, zdrowe i dietetyczne\nOstatnie dni rozciągałam do granic możliwości. Dopiero wczoraj miałam możliwość posiedzieć i poczytać książkę, obejrzeć film. A to dzięki temu że spędziłam 4 godziny w pociągu do Zebrzydowic... Tak, tak oznacza to powrót do naszego mieszkanka w Czechach. Wiozłam ze sobą mnóstwo warzyw i owoców, a także kilka kuchennych gadżetów a do tego wiele wspomnień pięknych chwil w gronie rodziny i przyjaciół.\nJak tylko uporządkuję wszystkie myśli i zdjęcia to podzielę się relacją z kilku spotkań i przedsięwzięć w jakich brałam udział w minionym tygodniu.\nDziś korzystałam z pięknego słońca na zewnątrz i wybrałam się na dwugodzinną wycieczkę rowerową. Było ślicznie i ciepło, choć i wiatru nie brakowało. Nie ma się co oszukiwać, jesień już na dobre zawitała w nasze progi. Na drzewach wisi jeszcze mnóstwo jabłek i gruszek, a liście już przybierają przeróżne barwy. W parku pod kołami pełno kasztanów i żołędzi a na krzaczkach w lesie ostatnie jeżyny i maliny\nWczoraj po powrocie zjadłam przygotowane przez ukochanego specjalnie dla mnie naleśniczki. To już nasz zwyczaj i po 3 godzinach w pociągu już sobie o nich marzę. W domku wypiłam herbatę, obejrzałam MacGyver'a i poszłam spać. Dopiero dziś wróciłam do pitraszenia.]\nNa pierwszy wspólny obiad przygotowałam szybkie risotto z brązowego ryżu z dodatkiem zielonych warzyw. Szpinak i brokuła wiozłam aż z domu (z bazarku w Pruszkowie), bo wiedziałam, że w Czechach znajdę je jedynie sprowadzane z UE. Potem upiekłam chlebek na zakwasie na jutro i mufinki pełnoziarniste z jabłkiem i cynamonem. Pracowity, ale bardzo przyjemny dzień :)\nDzisiaj 1 października. Jest to nie tylko dzień inauguracji na wszystkich uczelniach w Polsce, ale także Światowy Dzień Wegetarianizmu, Międzynarodowy Dzień Muzyki oraz Światowy Dzień Uśmiechu.\nWegetarianizm jest mi bardzo bliski od dawna. Nie mogę powiedzieć że jestem wegetarianką, bo jem dużo ryb, owoce morza i bardzo rzadko produkty mięsne (ale już wcale nie mam na nie ochoty). Do słuchania muzyki i uśmiechania się ustawiam się pierwsza w kolejce :)\nAby celebrować dzisiejsze święta włączyłam sobie jeden z moich ulubionych teledysków i przygotowałam Wege-obiadek dla mojego Wegetarianina :)\nKate Nash "Foundation"\nZielone risotto z brązowym ryżem\n10 łyżek brązowego ryżu do risotto\nmały kawałek chilli\n70 g fety (lub gorgonzoli)\n1/2 szklanki mleka sojowego (lub krowiego)\nok 1 szklanka wywaru warzywnego\nNa rozgrzaną oliwę wrzucamy posiekany drobno chilli, czosnek i cebulę. Podsmażamy na średnim ogniu kontrolując, by się nie przypaliły. Dorzucamy ryż i również podsmażamy ok 3 minuty- często mieszając- najlepiej podrzucając ryż na patelni. Do ryżu dodajemy następnie mleko i pozwalamy mu odparować na wolnym ogniu.\nBrokuła dzielimy na małe różyczki, a jego ogonki kroimy na male kawałki. Szpinak kroimy na średniej wielkości kawałki- jeśli używamy odmiany baby- można pominąć krojenie. Fetę dzielimy na 1 cm kostki.\nDo ryżu dolewamy stopniowo wywar warzywny. Po kilku minutach dorzucamy różyczki brokuła i dalej razem dusimy pod przykryciem. Kontynuując dolewanie wody i mieszanie, sprawdzamy czy ryż jest już al dente. Jeśli tak, to dorzucamy szpinak, pietruszkę i fetę. Doprawiamy solą i pieprzem do smaku.\nPo 5 minutach risotto zdejmujemy z ognia, dodajemy do niego 2 łyżki oliwy i zostawiamy na 5 minut pod przykryciem by odpoczęło.\nW tym daniu fetę możemy zastąpić gorgonzolą oraz dodatkowo doprawić ulubionymi ziołami, czy większą ilością natki pietruszki.\nAutor: moniczkawkuchni o 23:38\nEtykiety: dania wegetariańskie, dania z ryżem, lunch, obiady, odrobina muzyki, warzywa, z pełnego ziarna, zdrowa kuchnia\nWeronika Król 1 października 2012 23:58\nFajne takie lekkie risotto. To w sumie fenomen : )


Gwiazdy polskiego i światowego triathlonu w Gdyni - Gdynia\nGwiazdy polskiego i światowego triathlonu w Gdyni\n1500 zawodników będzie rywalizować o zwycięstwo w Herbalife Triathlon Gdynia 2014. Wśród nich gwiazdy światowego formatu na czele z Niemcem Andreasem Raelertem, rekordzistą świata na dystansie Ironman i Ukraińcem Victorem Zyemtsevem, ubiegłorocznym triumfatorem zawodów w Gdyni. Na zwycięzców czeka rekordowa pula nagród wynosząca w tym roku aż 45 tys. dolarów. Herbalife Triathlon Gdynia wraz z imprezami towarzyszącymi odbędzie się w dniach 8 - 10 sierpnia 2014.\nW programie zaplanowane są zawody na dystansie długim (1,9 km pływania - 90 km rowerem i 21,1 km biegiem) oraz sprinterskim (0,75 km - 20 km - 5 km).\n- To historyczny sukces dla polskiego triathlonu i oczywiście życiowe osiągnięcie Marysi Cześnik - mówi dyrektor Herbalife Triathlon Piotr Netter. - Dla nas z kolei to świetny prognostyk przed naszą imprezą. Marysia jest w życiowej formie i mamy nadzieję, że potwierdzi to drugim z rzędu triumfem w Gdyni - dodaje.\nGłówną konkurentką dla Marii Cześnik do zwycięstwa w Herbalife Triathlon będzie Camille Lindholm. Ta doświadczona Szwedka święciła triumfy na wielu międzynarodowych imprezach z cyklu Challenge oraz Ironman. Do walki o podium powinny włączyć się też pozostałe nasze reprezentantki - Ewa Bugdoł, aktualna Mistrzyni Polski, Ewa Komander oraz Paulina Kotfica.\nSzczególnie pasjonująco zapowiada się rywalizacja mężczyzn. Jeszcze nigdy na jednych zawodach w Polsce nie pojawiło się tak wielu utytułowanych zawodników. Oprócz wspomnianych wcześniej Andreasa Raelerta i Victora Zyemtseva na starcie zobaczymy m.in. Borisa Steina, odkrycie sezonu 2013 w Niemczech, który dopiero co sięgnął po zwycięstwo w prestiżowych zawodach Ironman Zurich, Ukraińca Antona Blokhina, trzykrotnego triumfatora Herbalife Triathlon oraz reprezentanta Włoch Massimo Ciganę. W gronie faworytów do podium wymieniani są również reprezentanci Polski - Mikołaj Luft oraz Kacper Adam, świeżo upieczony Mistrz Polski na dystansie długim.\nWśród panów wystartuje też niezwykły duet: Marcin Suwart i Jarosław Skiba. Ten niezwykły paratriathlonowy tandem zachwycał w 2013 roku kibiców zgromadzonych na trasie w Gdyni. Marcin od 15 roku życia nie widzi. Jarek jest trenerem triathlonu, który na co dzień z Nim trenuje. Od ponad roku wspólnie startują w zawodach triathlonowych. W 2014 roku Marcin i Jarosław zostali powołani do kadry polski paratriathlonu i walczą o awans na Paraolimpiadę w Rio 2016. W przygotowaniach do Igrzysk wspiera ich Europejskie Centrum Odszkodowań.\n- Cieszymy się z tego, że niemal wszyscy najlepsi polscy triathloniści zdecydowali się na start w Gdyni. Specjalnie z myślą o nich utworzyliśmy klasyfikację rozwoju polskiego triathlonu. Dla trzech najlepszych Polaków i Polek na mecie mamy dodatkowe nagrody finansowe. W elicie sportowej mamy reprezentantów kilku państw, niezwykle utytułowanych zawodników, o których zabiegają imprezy na całym świecie. To będzie wydarzenie na skalę europejską - mówi Piotr Netter.\nW Herbalife Triathlon Gdynia wystartują także znani sportowcy, którzy specjalizują się w innych dyscyplinach sportowych, ale triathlon stał się ich nową pasją. Na sprincie będziemy mogli podziwiać na przykład zwycięzcę Tour de Pologne Cezarego Zamanę, a na długim dystansie jego kolegę z peletonu Piotra Wadeckiego. Grono wybitnych sportowców uzupełniają brązowy medalista Igrzysk Olimpijskich w windsurfinguPrzemysław Miarczyński i Anna Jakubczak - Pawelec, lekkoatletka specjalizującą się w biegu na 1500 m, która z powodzeniem reprezentowała nasz kraj na trzech kolejnych Igrzyskach Olimpijskich w Sydney, Atenach i Pekinie. Nie zabraknie też Iwony Guzowskiej, wielokrotnej mistrzyni świata i Europy w kick-boxingu i boksie. Niestety na starcie nie zobaczymy Małgorzaty Foremniak, która jest zmuszona wycofać się z rywalizacji z powodu przewlekłej kontuzji.\nW związku z organizacją Herbalife Triathlon Gdynia 2014 w dniach 8-10 sierpnia 2014 r. na terenie Gdyni i Rumi wystąpią czasowe utrudnienia w ruchu.\nOpublikowano: 04.08.2014 00:00 Autor: Karolina _Szwaba


Obejmy sprzątanie po remoncie sprzedaż oczyszczlani przydomowych\nfotowoltaika, panele słoneczne przewierty sterowane - online http://www.oscianach.pl/garaz-drewniany-instrukcja-montazu-zalety-garazu-drewnianego/ http://www.ekopol.pl\nJak pech to pech. Calutki miniony tydzień biegałem po różnorodnych warsztatach w poszukiwaniu zawodowca, który podejmie się reperacji mojego pojazdu. Kiedy już takiego wyszukałem oraz przysiadłem bez nerwów w fotelu, przybiegła żona z informacją, że właśnie poleciała rura pod zlewem.\nWziąłem się od razu za reperację i rzecz jasna okazało się, że nie mam żadnej stosownej obejmy. Auta nie ma, autokary są co godzinę. Wyczekiwał mnie wobec tego długi spacer. Ale co zrobić, trzeba działać.\nNowe mieszkania kraków garwolin Nowe mieszkania Opcją dla wynajmowania starych lokali, w których ktoś już prędzej żył są nowe mieszkania kraków. Jest to kapitalne rozwiązanie dla ludzi poszukujących czystych...\nBramy segmentowe kraków zawiercie Bramy segmentowe – uproszczenie życia każdego kierowcy Zostawiając wóz w garażu, dbamy o jak najlepsze zabezpieczenie tego miejsca przed włamaniem. Pomogą w tym odpowiednie bramy...\nOczyszczalnia ścieków biologiczna garwolin Dopłaty z Europy Mój brat zawsze miał bardzo dwuznaczne odczucia co do Unii Europejskiej. Z jednej strony rozpatrywał ją za zło i pewnego typu zniewolenie...


Między książkami: "Zagłuszyć krzyk"\nNeil White stał się gwiazdą wśród brytyjskich autorów kryminałów. Prawnik z wykształcenia, specjalizujący się w sprawach kryminalnych. Nie może być lepiej, pomyślałam sobie sięgając po jego najnowszą powieść pt „Zagłuszyć krzyk”.\nMój krzyk zagłuszałam sama, swoimi własnymi dłońmi, którymi niejednokrotnie z przerażenia zasłaniałam usta. To jest właśnie uczucie, które uwielbiam podczas czytania kryminału.\nW bardzo spokojnym miasteczku, na prowincji dochodzi do makabrycznej zbrodni. Ofiarą jest młoda dziewczyna, córka lokalnego gangstera. Zwłoki wyglądają okrutnie. Policja bardzo szybko kojarzy tę zbrodnię, z podobną, która miała miejsce kilka tygodni wcześniej. Obydwie kobiety mają zakneblowane usta oraz inne otwory w ciele, ziemią i ściółką.\nDo prowadzenia dochodzenia zostaje przydzielona młody pani detektyw, świeżo awansowana. Czas nagli, każdy dzień jest ważny, a sprawa coraz bardziej się komplikuje. Wydawać by się mogło, że zabójca jest perfekcyjnym mordercą, który zadbał o wszelkie środki bezpieczeństwa.\nZabójstwem zaczynają interesować się media, a jakby tego było mało narzeczony pani detektyw jest dziennikarzem i to właśnie on zaczyna bardzo głęboko wchodzić w tajniki sprawy.\nCoraz więcej osób próbuje na własną rękę odnaleźć zabójcę, co nie ułatwia pracy policji. Jack Garrett pisze artykuł do lokalnej gazety dotyczący zabójstwa. Tuż po publikacji dostaje meila od tajemniczego nadawcy. Treść zdradza sporo szczegółów dotyczących zabójstwa. Nikt nie wie, kto napisał meila. Jednak wszystko wskazuje na to, że nadawcą jest sam zabójca.\nBoję się cokolwiek więcej pisać o samej treści, ponieważ nie chciałabym niechcący zdradzić drobiazgu, który mógłby komuś zepsuć całą radość z czytania i rozwiązywania zagadki. Dlatego też powiem krótko, ja osobiście nie przepadam za kryminałami, ale ten przyprawił mnie o gęsia skórkę na plecach. Niejednokrotnie czułam na plecach oddech uciekającego czasu, strachu i przerażenia. Razem z bohaterami przeżywałam kolejne godziny, dni i bardzo zależało mi na odnalezieniu zabójcy.\nJęzyk, jakim posługuje się autor tworzy niepowtarzalną atmosferę. Wydarzenia wydają się być bardzo realistyczne, a kreacja bohaterów przeprowadzona jest nieskazitelnie. Kolejne wątki łączą się w sprytną całość, co jakiś czas zaskakując czytelnika czymś nowym, czymś co sprawia, że ciekawość i wyobraźnia pracują na najwyższych obrotach. Groza, niebezpieczeństwo, strach i przerażenie mieszają się ze sobą już od pierwszych stron powieści i utrzymują się przez cały czas, nie pozwalając na chwilę oddechu.\nJestem przekonana, że każdy, kto sięgnie po tę książkę nie będzie zawiedziony. W mojej pamięci na długo pozostaną szczegóły tej historii i pewnie jeszcze przez jakiś czas będę niespokojnie zasypiała wsłuchując się w ciszę nocy, która może być wyjątkowo niebezpieczna …..\nAutor: Tajemnica33 o 01:11\nEtykiety: 2013, Amber, recenzyjne\npisanyinaczej.blogspot.com 25 lutego 2013 05:16\nMusi być to mocna książka, skoro zasłaniałaś usta.Zaintrygowałaś mnie :-)\ncyrysia 25 lutego 2013 06:47\nMuszę przyznać, że udzieliły mi się twoje emocje, gdyż już podczas czytania twojej recenzji czułam gęsią skórkę a rzadko to się zdarza. Lubię kryminały, aczkolwiek ostatnio bardzo się do nich zraziłam, gdyż wyjątkowo miałam 3 pod rząd takie fatalne, że aż kipiałam ze złości, dlatego postanowiłam na jakiś czas odpocząć od tego gatunku, ale teraz chyba nie dotrzymam słowa, bo bardzo, ale to bardzo zaciekawiła mnie historia „Zagłuszyć krzyk”. Zaraz się zacznę za nią oglądać w sieci.\ntajus 25 lutego 2013 17:17\nCzuję się zachęcona do przeczytania tej książki :).\nBlogger 22 listopada 2017 12:34


Ogłoszenia - Page 2 - Arche & Telos - Polski Truckerski Serwer\nZa zgodą pracowników naszej jubilerskiej firemki zmniejszamy procenty wypłat na jakiś czas\nDyktator - 59%\nNaczelnik - 57%\nTajniak - 55%\nBrygadzista - 54%\nInżynier - 53%\nRobotnik zostaje bez zmian z 50%\nEdited September 21, 2019 by CryKush\nChciałbym Wam ogłosić że dnia 05.10.2019 oddaje stanowisko szefa w ręce @Lukee\nDlaczego tak? Otóż czułem się bardzo na siłę we firmie, odczuwałem powoli już wypalenie się co za tym szło też małą aktywnością no i żeby nie ukrywać, zerowym wkładem we firme. Myślę że na stanowisku szefa nie zrobiłem za dużo, choć były naprawdę duże zmiany (Luk je wprowadzi, wierzę w niego ) i te 2 miesiące nie były jakieś też przełomowe ale za to na stanowisku V-Szefa pomogłem chociaż trochę chłopakom (pozdrawiam Cię ins i Lemon) i udało nam się wbić np maksymalny poziom specjalizacji czy też dodać w życie firmy nowy pojazd Securicar który oczywiście każdy pokochał.\nDziękuję wszystkim którzy pracowali, których przyjąłem i którzy ze mną wytrzymali\nPozdrawiam Was wszystkich i dzięki jeszcze raz <3\nW imieniu zarządu całej firmy Arche&Telos chciałbym życzyć Wam zdrowych, spokojnych i pełnych rodzinnego ciepła Świąt Bożego Narodzenia. Chcielibyśmy też żebyście wypoczęli i spędzili ten czas z rodziną, dlatego w ten okres rozliczeniowy (21.12 - 28.12.19) norma nie będzie obowiązywać.\nMiło mi także poinformować, iż @Tejmez zostaje moją prawą ręką. Mam nadzieję, że nasza współpraca będzie owocna i bogata w (owoce) mniejsze jak i większe sukcesy. Także teraz i Jego możecie męczyć ;E\nDyktator firmy Arche&Telos\nEdited December 22, 2019 by Lukee\nDziś miła informacja, procenty wypłat zostają podwyższone, ponieważ ten "jakiś czas" - bliżej nieokreślony - minął. Tak więc przywracamy je do zbliżonych wartości sprzed obniżki.\nDyktator - 75%\nNaczelnik - 74%\nTajniak - 72%\nBrygadzista - 71%\nInżynier - 68%\nRobotnik - 65%\nDobre rano. Chciałbym Was poinformować, że od dziś (03.07) stanowisko Dyktatora obejmuje @Tejmez.\nNie wiem jak dla Was, ale dla mnie rok w firmie to już dość dużo, do tego doszedł brak czasu spowodowany praktykami i chęć odpoczynku przynajmniej na wakacje, bo przecież od tego są. Przez te 8 miesięcy trochę zrobiłem dla firmy, więc myślę, że Wy - pracownicy jak i byli dyktatorzy jesteście zadowoleni z takiego obrotu spraw. Mam nadzieję, że Tejmez będzie kontynuował rozwijanie firmy i to pewnie tylko kwestia czasu jak otrzyma te ostatnie kilka gwiazdek.\nDziękuję wszystkim którzy ze mną wytrzymali. Do zobaczenia.\nEdited July 3, 2020 by Lukee\nOd dnia dzisiejszego do końca wakacji (30.08.2020) obowiązywać będzie "wakacyjna norma", która wynosi jedynie 30.000$. W skrócie oznacza to tyle, że możecie się troszkę poobijać, ale nie do końca\nI tak mam cichą nadzieję, że co najmniej te 100k będziecie robić xd\nKolejną sprawą jest to, że wczoraj (w niedzielę) nasza specjalizacja na przedmioty wartościowe została ulepszona do 6 poziomu. Wciąż dużo brakuje, aby była wymaksowana i tak samo opłacalna w wożeniu jak kamienie, ale powoli zmierzamy do celu\nI ostatnie: Flatbed, który był używany zaledwie kilka razy i praktycznie od zawsze stał, rdzewiał, zajmował miejsce, płaciliśmy za niego podatek, został sprzedany\nWielce Czcigodna Wysoka Izbo,\nDrodzy Jubilerzy oraz cała reszta pozostałych napów!\nOd dzisiaj następuje zmiana wymagań, które gracz musi spełnić, aby zostać przyjętym do elitarnego grona securicarzystów.\nOd teraz wystarczy jedynie 50 score (od tylu jest dostępny pierwszy towar z przedmiotów wartościowych) i będziesz mógł/mogła oglądać San Andreas zza szyby jednego z naszych pojazdów.\nNie zapomnij opowiedzieć o tym znajomym, rodzicom a nawet dziadkom! Niechaj wpadają i zarabiają\nPragnę Was poinformować, że od dziś (tj. 18.08.2020) @karools będzie pomagać mi w szefowaniu i obejmie zacne stanowisko Naczelnika Arche & Telos. Uznałem, że sam dłużej nie dam sobie rady z bandą tak rozwydrzonych przemytników kamieni. Życzę nam wszystkim, aby ta współpraca przebiegała pomyślnie, bez zbędnych zgrzytów, bo inaczej będziemy musieli strzelać (serio)\nKażdy wie, że wszystko co dobre szybko się kończy. Wczoraj skończyły się wakacje a razem z nimi "wakacyjna norma". Jednak nie lękajcie się, albowiem nowa norma wynosi marne 40.000$. Znajcie łaskę szefostwa.\nKolejną jakże fantastyczną informacją jest to, że została ulepszona specjalizacja na Przedmioty Wartościowe na poziom 7. Nie zwalniajcie tempa a szybciutko osiągniemy poziom 8.\nZ uwagi na sporą liczbę archetelosowych Tajniaków zostaje dodana nowa ranga Jubiler Master z zarobkami 73%.\nZachęcam do jak najszybszego awansowania\nEdited October 18, 2020 by Tejmez\nW związku ze zmianą systemu rozliczeń, który wchodzi w życie od 19 października, zmienia się też norma obowiązująca wszystkich pracowników.\nOd najbliższego okresu rozliczeniowego, tj. od dnia 19 października, norma dla każdego pracownika wynosi 27 score.\nTowar wozimy na losowo wybrany załadunek, ze względu na większą ilość punktów, które w takim przypadku za niego dostaniemy.\nUdanego i pracowitego tygodnia\nZ okazji zbliżających się Mikołajek ogłaszam wszem i wobec, że w piątek 4 grudnia 2020 o godzinie 20:00 odbędzie się mikołajkowy konwój (a raczej "wspólne wożenie towarów") arche telosów. Zbieramy się na naszej bazie gdzie załadujemy pierwsze towary i ruszymy securicarami w piękny rejs. Oczywiście nie potrzebujemy żadnych obstaw ITD, bo niby po co Pamiętajcie też, aby nie spinać się o kontrole, to ma być spokojna i kulturalna jazda jak na elitarną firmę przystało\nŚwięta tuż tuż więc razem z szefową pragniemy złożyć wam najserdeczniejsze życzenia. Dużo zdrówka, spokoju, miłości , wincyj kursów oraz wszystkiego najlepszego. Pamiętajcie, aby spędzić ten czas z najbliższymi, dlatego też w przyszłym okresie rozliczeniowym norma nie obowiązuje\nZ okazji Bożego Narodzenia każdy pracownik otrzymuje 100.000$ premii od zarządu oraz dodatkowe 100.000$ od dobrodusznego @#Liq.\nCałą sumkę 200.000$ możecie odebrać od @karools.\nDlaczego ona trzyma cały hajs? A no... Nie umie jeździć, więc nie ucieknie\nKorzystając z okazji informujemy o zakupie dwóch nowiutkich securicarów prosto z salonu. Niechaj Wam służą\nW ostatnim dniu tego roku, chcielibyśmy razem z Tejmezikiem złożyć wszystkim pracownikom życzenia.\nNiech nadchodzący rok 2021 będzie lepszy od obecnego, żeby każdy z Was był zdrowy, pełen uśmiechu, szczęścia i miłości.\nOczywiście życzymy Wam, a może Nam, dużej aktywności i jak największej ilości kursów.\nKorzystając z okazji do świętowania, oraz tego że 6.01 jest dniem wolnym, chcielibyśmy zaprosić wszystkich pracowników do wzięcia udziału w Noworocznym Konwoju Firmowym, który odbędzie się 5.01.2021 o godzinie 21. Naszą wspólną jazdę rozpoczniemy na bazie i będziemy wspólnie przemierzać drogi San Andreas.\nPonadto jak mogliście już zauważyć, na naszej bazie pojawiły się 3 nowiutkie pojazdy Buritto, które pozwoliły nam na zdobycie 8 poziomu firmowego.\nDziękujemy wszystkim pracownikom za zaangażowanie i współpracę, dzięki któremu możemy stale rozwijać naszą firmę.\nEdited December 31, 2020 by Tejmez\nW pierwszej kolejności lekko spóźnione i krótkie podsumowanko Noworcznego Konwoju. Dziękujemy wszystkim za wspólną jazdę i dobrą zabawę, która trwała ponad 4 godziny. Wasza aktywność kolejny raz była na bardzo wysokim poziomie, co pokazuje nam, że warto robić więcej takich wydarzeń w przyszłości.\nMiłych wiadomości ciąg dalszy, w związku z bardzo dobrą aktywnością pracowników mogliśmy zrobić kolejny krok w rozwoju firmy. W dniu dzisiejszym na serwerze pojawiła się filia firmowa autorstwa @#Liq. Filia znajduje się w Los Santos (poniżej mapka w którym miejscu dokładnie), a na jej terenie dla pracowników dostępna jest stacja benzynowa, pay’n’spray, automat oraz 13 miejsc parkingowych. Koszt filii to 1 400 000$. Mamy nadzieję, że nasza inwestycja będzie Wam dobrze służyć!\nDzisiaj to wzięliśmy z szefową usiedliśmy i obliczyliśmy firmowego budżeta na ten rok. Wyszło nam, że możemy kupić osobówkę, no to pojechałem i coś tam na szrocie znalazłem jakiegoś Landstalkera, jedzie aż 140 km/h i się nie rozpada. Możecie sobie tym jeździć wszyscy, lecz proszę o zwracanie na główną bazę w stanie nienaruszonym oraz z pełnym bakiem.\nDzisiaj w Blueberry, dzisiaj w Blueberry wesoła no-wi-na\nŻe Arche Telos, że Arche Telos konwój roz-po-czy-na\nA raczej rozpocznie... W najbliższy piątek (5.02.2021) o 20:00, start tradycyjnie na bazie w Blueberry.\nTym razem bez okazji, bardzo się cieszymy, że tak aktywnie uczestniczycie we wspólnym wożeniu kamyczków, a nawet sami wypytujecie i wychodzicie z inicjatywą tworzenia takich "eventów" Pokażmy co potrafią jubilerzy i niechaj inne firmy pogubią swe matowe kołpaczki.\nEdited February 3 by Tejmez\nWczoraj odbył się konwój firmowy Arche & Telos, w którym w najaktywniejszym momencie uczestniczyło 13 pracowników. Cała zabawa trwała około 5,5 godziny i zrobiliśmy w tym czasie 21 kursów. Nie obyło się bez niezapomnianych przygód typu znikający most bywa i tak...\nDziękujemy pracownikom za udział oraz dobrą zabawę\nW imieniu zarządu oraz wszystkich pracowników dziękuję także @Hakus, @Jokerhd i @Grubcio za to że z własnej woli oraz zupełnie bezinteresownie pomogli nam w ciężkich chwilach\nPo północy swoimi zestawami dołączyli do nas również @Driv3r oraz @KamiloSsS. Wam również dziękuję za udział\nEdited February 6 by Tejmez\nszefowa krzyczy że brzydko\nNadeszła wiekopomna chwila, kiedy to legendarne Arche & Telos zdobyło dziewiątą gwiazdkę. Oczywiście nie doszłoby do tego gdyby nie ciężka praca naszej ekipy. W imieniu zarządu dziękuję wszystkim pracownikom za serca pozostawione na drogach San Andreas.\nW związku z powyższym postanowiliśmy podnieść wynagrodzenia o 10 punktów procentowych. Nowe procenty prezentują się następująco:\nDyktator - 85%\nNaczelnik - 84%\nJubiler Master - 83%\nTajniak - 82%\nBrygadzista - 81%\nInżynier - 78%\nRobotnik - 75%\nW planach oczywiście jest dalszy rozwój firmy.\nMiłego dnia i oby tak dalej


Garbary: Kolejny wypadek z motocyklistą | Głos Wielkopolski\nGarbary: Kolejny wypadek z motocyklistą\nSAGA 18 czerwca 2014, 15:52\nMotocyklistę, który uczestniczył w wypadku na Garbarach zabrano do szpitala. Ze wstępnych informacji wynika jednak, że nie odniósł on poważnych obrażeń i sprawa może zakończyć się mandatem.\nMotocyklista - jak mówią policjanci - próbował "przecisnąć się" między dwoma samochodami: renault i dacia. Doszło do stłuczki. Auta i motocykl zostały uszkodzone, motocyklista trafił na badania do szpitala.


Czym myć dziecięce zabawki?\nDziecięce zabawki wymagają regularnego czyszczenia. Pluszaki, lalki, kaczuszki, szczególnie te ukochane, które towarzyszą maluchom na każdym kroku, zbierają brud w zastraszającym tempie. Odrobina kurzu jeszcze nikomu nie zaszkodziła, jednak nie ulega najmniejszej wątpliwości – zabawki dziecięce trzeba myć! Chemiczne środki dezynfekujące i wybielacze są szkodliwe dla maluchów. Czym więc czyścić zabawki by były bezpieczne?\nCzym czyścić drewniane zabawki?\nDrewno posiada właściwości antybakteryjne, jednak nie zwalnia to rodziców z mycia tego rodzaju zabawek. Drewniane gryzaki, samochodziki często trafiają do buzi maluchów, dlatego też warto przynajmniej raz na dwa tygodnie pozbawić ich zanieczyszczeń. Zamiast stosowania szkodliwej chemii, warto wypróbować domowy środek– ocet. Czyszczenie drewnianych zabawek: szmatkę namocz w białym occie i wytrzyj nią drewniane zabawki. Bez obaw, charakterystyczny zapach octu zniknie w przeciągu kilku minut.\nCzym czyścić zabawki do kąpieli?\nZabawki do kąpieli przyciągają brud i pleśń. Regularne mycie gumowych kaczuszek czy wodnych statków jest niezwykle istotne. Zabawki umyj w roztworze ciepłej wody i szarego mydła, używając szczoteczki do butelek, tak aby dostać się do wszystkich zakamarków. Po każdej kąpieli ściśnij zabawkę do momentu aż wypłynie z niej cała woda i pozostaw do wyschnięcia. Niestety, w zabawkach do kąpieli brud gromadzi się niezwykle szybko. Dlatego jeśli tylko zobaczysz wychodzące podczas ściskania zabawki ślady pleśni – wyrzuć zabawkę.\nJak myć gumowe zabawki dla dzieci?\nGumowe zabawki bez elektrycznych mechanizmów, naklejek i ozdób można po prostu wygotować. W garnku zagotuj sporą ilość wody, po doprowadzeniu jej do wrzenia wyłącz kuchenkę i wrzuć gumowe zabawki. Po upływie 5-10 minut wyjmij i pozostaw na ręczniku do wyschnięcia. Sposób ten możesz również wykorzystać do czyszczenia gumowych smoczków i gryzaków.\nGumowe zabawki można również bez obaw włożyć do zmywarki. Do czyszczenia nie używaj standardowej kostki do zmywarki, wybierz wersję ekologiczną lub nie korzystaj z żadnego detergentu. Gorąca woda i para zadziałają wystarczająco skutecznie.\nCzym czyścić plastikowe zabawki?\nPlastikowe zabawki cieszą się chyba największą popularnością u maluchów - samochody, domki dla lalek, czy warsztaty małego mechanika. Nie zapominajmy także o grach planszowych. Do mycia wszystkich plastikowych zabawek użyj naturalnego roztworu – ¼ szklanki octu wymieszaj ze szklanką wody. Podczas czyszczenia papierowych gier planszowych bardzo mocno i dokładnie wyciśnij ściereczkę.\nNiezastąpiona w czyszczeniu plastikowych zabawek okaże się ekologiczna pasta przygotowana z niewielkiej ilości oleju i sody oczyszczonej. Przy pomocy bawełnianej ściereczki magiczną pastę nakładaj okrężnymi ruchami na zabrudzone miejsce, a następnie spłucz wodą lub przetrzyj nawilżoną szmatką.\nPodobnie jak w przypadku gumowych zabawek, plastikowe zabawki można włożyć do zmywarki.\nJak prać pluszaki, jak czyścić przytulanki?\nPluszowe zabawki, choć uwielbiane przez najmłodszych, są największym siedliskiem kurzu. Na szczęście większość misiów można prać w pralce w temperaturze 30 stopni. Polecamy jednak zawsze sprawdzić informację na etykiecie. Do prania użyj delikatnego płynu, w którym pierzesz ubranka maluszka.\nJeżeli zabawki nie wymagają jeszcze prania, ale chcesz pozbyć się z nich bakterii po przebytym po przeziębieniu – włóż je na noc do zamrażalnika. Pluszaki zamknij szczelnie w plastikowym woreczku, torebce, tak, aby nie nasiąkły i nie przeszły zapachem mrożonek z zamrażalnika.\nBlask pluszowym misiom możesz przywrócić w mgnieniu oka. Pluszaka umieść w plastikowym woreczku, wsyp kilka łyżeczek proszku do pieczenia i potrząśnij. Po upływie 10 minut wyjmij pluszaka i dokładnie odkurz.\nW usunięciu tłustych plam niezastąpiona okaże się skrobia kukurydziana. Podobnie jak w poprzednim przypadku, misia umieść w woreczku, wsyp kilka łyżek mąki, potrząśnij i pozostaw na kilka minut. Na koniec dokładnie odkurz pluszaka.\nJak czyścić plastikowe klocki?\nChyba wszystkie dzieci uwielbiają plastikowe klocki. Budowanie domków to prawdziwa frajda! A ich mycie to naprawdę nic trudnego.\nDo miski wlej ciepłą wodę z odrobiną szarego mydła.\nWsyp klocki i pozostaw na kilka minut.\nWypłucz klocki pod bieżącą wodą.\nDokładnie wysusz, możesz wykorzystać wirówkę do sałaty.\nCzym czyścić mechaniczne zabawki?\nCo w przypadku zabawek z elektronicznym mechanizmem, których nie da się uprać, wygotować?\nTego rodzaju zabawki, jak i wiele innych, można przecierać magicznym, ekologicznym płynem do czyszczenia. Jego przygotowanie jest niezwykle proste. Poniższe składniki dokładnie wymieszaj i przy użyciu ściereczki wytrzyj zabrudzoną zabawkę.\nEkologiczny płyn do mycia zabawek:\npół szklanki białego octu\nJak dezynfekować zabawki?\nZabawki często lądują w dziecięcej buzi, dzięki temu maluchy lepiej poznają świat. Dlatego tak istotne jest, aby do ich mycia używać naturalnych środków, bez chemii, ftalanów i perfum. Warto zadbać o kompleksowe mycie zabawek, którego drugim etapem jest dezynfekcja. Dzięki niej pozbędziesz się bakterii i zarazków zalegających nawet w najdrobniejszych szczelinach.\nBy pozbyć się niechcianych gości zamieszkujących w zabawkach zmieszaj wodę z alkoholem izopropylowym w stosunku 1:1. Roztwór rozpyl na zabawki i poczekaj aż wyschnie.\nZastosowanie rozcieńczonego wybielacza chlorowego to niezwykle szybka, łatwa i skuteczna metoda dezynfekcji. Niestety nie jest w pełni bezpieczna. Większość twierdzi, że chlor szybko wyparuje i wyczyszczone zabawki bez obaw można dać dziecku. Nic bardziej mylnego! Opary chloru są niebezpieczne dla zdrowia, mogą mieć związek z chorobami układu oddechowego i astmą. Nieprzyjemny zapach chloru może utrzymywać się przez dłuższy czas i nigdy nie masz pewności, że chlor się całkowicie zneutralizował.\nŚwietny praktyczny artykuł


Ptasia kronika: listopada 2014\nW niedzielę poszłam na wycieczkę do Łazienek. Była organizowana przez Klub Ptaków Polskich-KLIK.\nZadzwoniłam do koleżanki czy nie chciałaby pójśc. Odpowiedź pozytywna :) O za piętnaście ósma byłyśmy już pod pomnikiem Chopina :) Po trawniku chodziła wrona. Po jakimś czasie zaczęła chwytać w dziób papierowy kubeczek. Zrobiłam zdjęcie i nakręciłam film.\nszok! Dzięcioł czarny kuł sobie dziuplę kilka/kilkanaście metrów od ścieżki! Zrobiłam zdjęcia i nakręciłam film.\nPóźniej:dzięcioł zielony, grubodziób, raniuszek.\nMam 105 gatunków na liście :) Jednak nie tylko ptaki wzbudziły u mnie radość- ludzie również :)\nAutor: rudzik o 11:50 7 komentarzy:\nZrobiłam dziś karmnik z butelki. Bardzo prosto go skonstruować. Instrukcja, która mnie zainspirowała- Ptasia strefa\nBardzo zaległa kwietniowa śmieszka, aby wzbogacić ten krótki, informacyjny post\nI... zagadka :)\nAutor: rudzik o 09:30 4 komentarze:\nPojechałam dziś na stawy Raszyńskie. Odbyłam tę wyprawę wraz z tatą. Niestety, woda była spuszczona i wydawało się, że wycieczka będzie nudna. Na początku zauważyliśmy ok. 15- 20 czapli siwych siedzących koło wysepki/ na ''skorupie'' powstałej w wyniku spuszczenia wody. Postanowiliśmy obejść staw Falencki dookoła. Zobaczyliśmy duże stadko nieoznaczonej drobnicy- ok. 30 osobników. Dalej śmieszka i nieoznaczona mewa. Jestem zawiedziona ptakami, lecz pokrzepiona spacerkiem :)\nTata powiedział żebyśmy poszli jeszcze na staw po drugiej stronie. I stało się tak. Zobaczyliśmy chmarę kawek i gawronów. Potem poszliśmy dalej.Już chciałam powiedzieć '' wracajmy, zimno mi'', gdy ok. 10 metrów przed nami wystartował wielki ptak o ubarwieniu kawa z mlekiem! :)\nPrzeleciał na jakieś drzewo, ale na szczęście zlokalizowaliśmy go. I został oznaczony- 100 % bielik. To nie moja życiówka (widziałam młodego bielika w Małdze), ale jednak tak bliskie spotkanie z pięknym ptakiem to zawsze coś. Uradowani wróciliśmy do domu.\nPs. Zdjęcia będą jak je zrzucę :)\nAutor: rudzik o 08:46 3 komentarze:\nKilka otatnich dni\nOpiszę kilka ostatnich kilka dni- duuużo się działo.\nW czwartek wyszliśmy na obserwację ptaków z Kółkiem Ornitologicznym. Widzieliśmy niesłychanie ciekawe coś- polującą miejscową pustułkę. Niestety nie było najmłodszego chłopca, dla którego ten widok byłby na pewno ciekawy. Po za tym do zawieszonych przy szkole budek zaczęł zaglądać bogatki. A budkę dla szpaka zaczął rozdziobywać dzięcioł! Od razu mówię, że nie ma tam blaszki, bo budka już taka była. Wszystkie skrzynki mamy dzięki takiej akcji ze STOP' u (kliknij).\nW piątek na długiej przerwie wyszłam na podwórko szkolne ( u nas można wychodzić na dwór na tej przerwie). Zobaczyłam kolegę mojego brata, który stał przy siatce. Wtem zobaczyłam, że między siatką osiedlową, a szkolną jest młody gołąbek miejski. Poleciłam swej przyjaciółce pobiec po panią od Ornitologii zaś sama zaczęłam uspokajać ptaka. Machał nerwowo skrzydłami i wyczytałam w jego spojrzeniu strach. Nadeszła pani i osądziła, że gołąb wydostanie się jeśli cały tłum odejdzie i rzeczywiście później go już nie było.\nJestem na Mazurach, a tu niezbyt ciekawe ptaki przelatują:\n-kilka sójek i srok\n- bogatki i modraszki\nI jest jeszcze ciekawostka. Tej wiosny w uschłej jabłoni dzięcioł wykuł sobie dziuplę, którą opuścił. Zamieszkały i wyprowadziły tam lęgi mazurki. Dziś przychodzę do taty, a tata mówi, że dzięcioł wlazł do tej dziupli i puka od środka. Czy to możliwe?\nZapraszam też na wycieczkę ze STOP' em (kliknij). Może będę :) I pytanko na koniec: znacie jakąś dobrą stronę z karmnikami typu domek lub k. tubowy? Mi zeszłoroczny karmnik rozwalił się i nie wiem gdzie szukać. Zrobię kilka z butelek, ale taki solidniejszy też chcę mieć :)\nAutor: rudzik o 06:10 4 komentarze:\nDzisiaj z rodzicami i bratem wybraliśmy się zapalić lampki pod wszelakimi pomnikami pamięci na Mokotowie. Droga prowadziła przez skwero- park (Morskie Oko się nazywa), więc kilka gatunków ptaków widziałam. Nie zabrałam aparatu, więc ptasich zdjęć nie będzie tylko zdjęcie broszki.\n-śmieszka, modraszka,łyska,krzyżówka,gołąb miejski, bogatka, sroka, wrona siwa, gawron, kawka\nPonadto rzecz bardzo smutna. Wracając, moja mama poszła z bratem do sklepu, a ja z tatą wróciliśmy. Po drodze widziałam jakąś kulkę przy drodze, więc przyśpieszyłam kroku. Zrozumiałam, że to jeż- nie miał głowy i chyba zginął tragiczną śmiercią pod kołami kierowcy :( Smutne, że to pierwsze moje spotkanie z jeżem :(\nZamieszczę tu też zdjęcie broszki, która jest zrobiona przeze mnie jak wszystkie wyroby filcowe i materiałowe moim w domu.\nAutor: rudzik o 09:16 Brak komentarzy:


KALENDARIUM POZNAŃSKIE - 15 MAJA - Lepszy Poznań - informacje z Twojego fyrtla\nMiędzynarodowy Dzień Rodziny – proklamowany przez Zgromadzenie Ogólne ONZ\nImieniny obchodzą; Izydor, Nadzieja, Zofia\nImię Zofia pochodzi z języka greckiego od słowa “sofia”, które znaczy “mądrość”. Osoba o tym imieniu jest nie tylko mądra, ale i rozsądna oraz pracowita. Ma duże zdolności organizacyjne, toteż często zajmuje stanowiska kierownicze. Posiada przy tym wnikliwą naturę i ciekawą osobowość. Jest dobrą matką i wierną żoną.\nMimo, że nazywana „zimną Zośką” święta Zofia przez ludową tradycję była raczej utożsamiana z początkiem ciepłych dni. Porzekadła mówią, że „Święta Zofija kłosy rozwija”. Święta miała też naprawiać szkody wyrządzone przez trzech nieżyczliwych sąsiadów – tzw. zimnych ogrodników, których imieniny poprzedzają dzień poświęcony św. Zofii.\nW rzeczywistości święta nie miała nic wspólnego z pogodą. Żyła najprawdopodobniej w II albo IV wieku w Rzymie. Gdy namiestnik Antiochii nakazał jej zapalenie kadzidła na ołtarzu bogini Diany, odmówiła. Wytrwała w swej odmowie, mimo, że na jej oczach torturowano jej córki o imionach Wiara, Nadzieja i Miłość. Namiestnik oszczędził Zofię. Została ogłoszona męczennicą, bo na grobie dzieci z żalu pękło jej serce.\n• Dobrze by robili kiepscy pisarze, gdyby zamiast liche rzeczy pisać, starali się dobre – czytać. Artur Schopenhauer\n• Choć dasz krowie kakao, nie wydoisz czekolady. Stanisław Jerzy Lec\n• Nieszczęścia własne nie uprawniają nas do unieszczęśliwiania innych. Feliks Chwalibóg\n1736 W Rydzynie zmarł Pompeo Ferrari jeden z najwybitniejszych architektów późnego baroku pracujących w Polsce.\nW 1696 do Polski sprowadził go ówczesny wojewoda poznański Stanisław Leszczyński. Architekt osiadł w należącej do nowego mecenasa Rydzynie. W 1703 odbył się tu również jego ślub z Anną Rozyną Eitner, z którą Pompeo miał szóstkę dzieci.\nDo najważniejszych jego projektów należą: Zamek w Rydzynie, odbudowa ratusza w Lesznie, klasztor i kościół cysterek w Owińskach, prezbiterium murowanej świątyni w Murowanej Goślinie, kapica i ołtarz główny w kościele Bożego Ciała w Poznaniu, portal i ołtarz w dawnym kościele jezuitów w Poznaniu, pałac arcybiskupi w Poznaniu (ukończony w 1732).\n1803 Wybuchł wielki pożar w Poznaniu, po którym gruntownie zmieniono układ miasta.\n1815 Król pruski wydał patent, gwarantujący polskim mieszkańcom Wielkiego Księstwa Poznańskiego utrzymanie ich narodowości, religii i języka.\n1879 Otwarto linię kolejową na trasie z Poznania do Piły\n1886 Zmarł Teofil Matecki, lekarz poznański, działacz społeczny i narodowy, współpracownik doktora Karola Marcinkowskiego.\n1892 W Mandżurii urodził się Chen Defu – Zdzisław Józef Czendefu [używał także nazwiska Bazyli Jan Charczeńko], powstaniec wielkopolski i żołnierz pochodzenia chińskiego.\nW Warszawie nauczył się stolarstwa i podjął pracę w tym zawodzie w fabryce mebli Chojnackiego. Po pewnym czasie Chojnacki odesłał go do rodziny w Wielkopolsce. Osiedlił się w Barcinie i pracował jako stolarz. Spolonizował się, przeszedł na katolicyzm i przyjął polskie imiona Zdzisław Józef. Działał w Sokole\nW styczniu 1919 przyłączył się do walk powstania wielkopolskiego jako naczelnik drużyny skautowej. Brał udział w wyzwalaniu powiatów jarocińskiego i pleszewskiego. W 1924 r. rozpoczął dziewięcioletnie starania o nadanie polskiego obywatelstwa.\nPan Czendefu uważa się za Polaka, ma przekonania narodowe i nie zamierza wcale powracać do swojej ziemi ojczystej, odległej Mandżurii. Z Chinami – jak mówi – nic go teraz nie łączy – opuścił je przed 30 laty – z Polską – wszystko – donosił w 1935 roku Kurier Poznański\n[Źródła: wikipedia, http://www.moremaiorum.pl/czen-de-fu-czyli-o-chinczyku-ktory-walczyl-w-powstaniu-wielkopolskim/]\n1895 Urodził się Leon Prauziński malarz i rysownik, autor obrazów z Powstania Wielkopolskiego.\n1915 został powołany do armii niemieckiej i walczył na froncie zachodnim. Brał udział w powstaniu wielkopolskim w grupie Stanisława Nogaja. 27 grudnia 1918 brał udział w wybuchu walk powstańczych, m.in. w zdobywaniu Prezydium Policji i w walkach o most Chwaliszewski. Uczestniczył także w zdobywaniu Wolsztyna, Zbąszynia i Miejskiej Górki. Później walczył także w wojnie polsko-bolszewickiej.\nW 1920 uzyskał maturę w Gimnazjum Marii Magdaleny w Poznaniu, a w 1921 ukończył szkołę podchorążych. W latach 1921-1923 na podstawie wykonanych w czasie powstania wielkopolskiego rysunków i szkiców namalował 12 obrazów olejnych ukazujących sceny walk powstańczych.\nPodczas okupacji obrazy Prauzińskiego zostały zniszczone przez Niemców. Pozostały po nich jedynie pocztówkowe reprodukcje wydane w okresie międzywojennym.\nW latach 1923-1924 studiował na wydziale rolnym Uniwersytetu Poznańskiego. W 1927 roku wyjechał na studia do Monachium, gdzie rok później ukończył wydział malarstwa i sztuk pięknych. Po powrocie do kraju m.in. ilustrował czasopisma i książki.\n1 listopada 1939 został aresztowany przez gestapo i osadzony w Forcie VII. W wytoczonym mu przez hitlerowców procesie – tragifarsie głównym dowodem jego „winy” wobec Rzeszy Niemieckiej były właśnie wspomniane obrazy, uwieczniające bohaterski czyn zbrojny powstańców wielkopolskich. Został zamordowany w Forcie VII w dniu 6 stycznia 1940.\n1911 W Poznaniu rozpoczęła się Wystawa Wschodnioniemiecka. Trwała do 30 września.\nWystawa Wschodnioniemiecka była pierwszą organizowaną w Poznaniu wielką imprezą wystawienniczą. Nie miała charakteru ściśle targowego – jej zadaniem była prezentacja potencjału i możliwości niemieckich na terenach wschodnich Prus.\nPomysłodawcą imprezy i jej honorowym patronem był cesarz Wilhelm II. Jego syn, następca tronu, Fryderyk Wilhelm, był przewodniczącym komitetu honorowego. Dzięki dużym funduszom zapewnionym przez cesarza, wystawa miała bardzo reprezentacyjny charakter i urządzono ją z wielkim rozmachem. Zgromadzono ponad tysiąc wystawców z różnych regionów, przede wszystkim ze Śląska.\nWystawę otwarł uroczyście Fryderyk Wilhelm 15 maja 1911, na placu pod zbudowaną na tę okazję Wieżą Górnośląską, którą barwnie iluminowano.\nOprócz tego przygotowano wiele pawilonów tematycznych i innych atrakcji, np.: makietę Starego Miasta w Poznaniu, wioskę murzyńską z chatami, sklepem, stanowiskami rzemieślników i meczetem, propagującą niemieckie zdobycze w Afryce, w której na stałe mieszkało około 60 Murzynów, Kleinsidlungsdorf, czyli wzorcową wioskę osadniczą, przewidzianą dla zasiedlających tereny wschodnie kolonistów (z placem, domami i świątynią).\nPocztówka z Wystawy Wschodnioniemieckiej w Poznaniu\n1913 Urodził się Jan Nowak-Jeziorański, działacz polityczny i polonijny, publicysta, pisarz. W czasie okupacji emisariusz między rządem londyńskim a Armią Krajową, w latach 1952-76 dyrektor Rozgłośni Polskiej Radia Wolna Europa. Na wideo podczas odwiedzin w poznańskiej fundacji Barka.\nWszystko zaczęło się przed wojną od podpowiedzi ministra przemysłu i handlu Eugeniusza Kwiatkowskiego, której posłuchał młody i chętny do studiów Jan Nowak. Za namową ministra rozpoczął studia ekonomiczne na Uniwersytecie Poznańskim. “Poznań mnie wychował i wykształcił, dosłownie!” – wspominał u schyłku życia. – “Bo szkoła profesora Taylora była zarazem szkołą myślenia. (…) Wiele też zawdzięczam profesorowi Czesławowi Znamierowskiemu, który wykładał filozofię prawa. On uczył logicznego myślenia, logicznego wypowiadania się, a nade wszystko prostoty i zwięzłości wypowiedzi. I muszę powiedzieć, że jemu zawdzięczam to, że potrafię się wypowiadać w sposób zwięzły i logiczny. To mi dał Poznań i Znamierowski. (…)\nNa podstawie fragmentów książki: Jolanty Hajdasz i Agaty Ławniczak “Polak z oddali. Jan Nowak-Jeziorański w Poznaniu i nie tylko”.\n1919 Język polski stał się jedynym językiem urzędowym w Wielkopolsce, podczas gdy język niemiecki pozostał językiem pomocniczym. Jednocześnie braki w kadrze urzędniczej sprawiły. że utrzymano język niemiecki w sądownictwie do 1920.\n1943 Zakaz nabywania przez Polaków w Kraju Warty biletów kinowych w przedsprzedaży.\n1995 Wisława Szymborska została doktorem honoris causa Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu.\nTablica na Prowencie w podpoznańskim Bninie, na budynku w którym urodziła się poetka\n1978 Rozpoczęła się budowa linii tramwajowej łączącej ul. Zamenhofa z górnym tarasem Rataj.\n1986 W godzinach popołudniowych nad miastem “oberwała się chmura”, temperatura obniżyła się z 22° do 14° C.\nDo godziny 22:00 straż pożarna wzywana była ponad sto razy do wypompowywania wód z zalanych piwnic, magazynów i innych pomieszczeń. Udzielano pomocy min. szpitalom przy ulicach Długiej, Gąsiorowskich i Krysiewicza, “Modzie Polskiej”, Biuru Wystaw Artystycznych, restauracji “Smakosz”. Około 60 – 70% taboru tramwajowego zjechać musiało do zajezdni na skutek zalanych silników.\nNa ul. Roosevelta przerwa w ruchu tramwajowym trwała 55 minut; na ul. Pułaskiego zalane zwrotnice unieruchomiły tramwaje na 50 minut; z Mostu Teatralnego dźwig holował uszkodzony tramwaj na ul. Gajową. Były też kłopoty z kursowaniem autobusów. [Kronika Miasta Poznania, nr 3/87]\nPoznań, koniec lat 80-tych, tramwaj linii 8 na ulicy Fredry\n1987 Ukazał się pierwszy numer miesięcznika dla nastolatków “Mój świat”, wydawany przez Ogólnopolski Ośrodek Sztuki dla Dziecka i Młodzieży. Redaktorem naczelnym mianowany został Zygfryd Klaus.\nRedakcja “Expressu Poznańskiego” rozpoczęła druk cyklu publikacji O jutrze grodu nad Wartą, zatytułowanego Co o tym sądzisz poznaniaku?\n“Wielu z nas pamięta Poznań przedwojenny – miasto o połowę mniejsze od obecnego, zupełnie inne niż dziś, wyidealizowane, jak każde wspomnienie sprzed 50 lat. A jaki będzie Poznań za pięć, dziesięć czy dwadzieścia lat? [Kronika Miasta Poznania]\n2010 Lech Poznań został mistrzem Polski. Czekaliśmy na to 17 lat. W sobotę na Starym Rynku zgromadziło się ponad 40 tysięcy kibiców, którzy świętowali zwycięstwo razem z piłkarzami. “Lech, Lech, Kolejorz!” – niosło się po całym Poznaniu\nZDARZYŁO SIĘ 15 MAJA\n1567 Maria Królowa Szkotów poślubiła James’a Hepburn’a, hrabiego Bothwell. Ślub miał miejsce w pałacu Holyrood w Edynburgu i wcale nie był zawarty za zgodą obu stron.\n1697 Rozpoczął obrady sejm elekcyjny. Spośród kilku pretendentów popularność zdobył elektor saski Fryderyk August I Wettyn. Poparły go Rosja, Brandenburgia oraz Dania.\n1718 Londyński prawnik James Puckle opatentował karabin maszynowy. Puckle był zapalonym rybakiem i planował używanie swojego wynalazku na morzu w celu zwiększenia połowów.\n1783 Urodził się Jan Nepomucen Kurowski, popularyzator wiedzy rolniczej. Był pionierem hodowli ziemniaka w Polsce, autorem licznych prac o tematyce rolniczej.\n1859 Urodził się Pierre Curie, francuski fizyk, współtwórca nauki o promieniotwórczości. Wraz z żoną Marią Skłodowską odkrył rad i polon. Zginął pod kołami konnego tramwaju, w Paryżu, 19 kwietnia 1906 roku.\n1868 Ukazał się pierwszy przekaz źródłowy o polskiej szkole w USA, założonej przez pierwszych osadników w miejscowości Panna Maria w Teksasie.\n1886 Zmarła w wieku 55 lat Emily Elisabeth Dickinson – amerykańska poetka. Autorka m.in. „Poematów” i „Listów Emily Dickinson”.\n1891 W Kijowie urodził się Michaił Bułhakow, rosysjki dramatopisarz i prozaik. W 1917 został absolwentem studiów medycznych, po których pracował 2 lata jako lekarz. Zmienił zawód, został urzędnikiem. Swoje doświadczenia utrwalał w opowiadaniach m.in. w Zapiskach na mankietach (1922-1923) czy satyrycznych Diaboliadach (1925). Opowieści Fatalne jaja (1925) i Psie serce (1925) to z kolei wyraz jego niechęci do rewolucji 1917 oraz skutków społecznych, obyczajowych i psychicznych jakie wywarła na ludzi. Inne jego powieści to Biała gwardia (1925) oraz satyryczno-filozoficzna Mistrz i Małgorzata (1928-1940) zaliczona do klasyki prozy światowej XX w. Zm. 10 marca 1940 r\n1902 Portugalia ogłosiła bankructwo spowodowane powstaniem w Angoli.\n1905 W Newadzie założono Las Vegas.\nArizona jeden z pierwszych klubów w LasVegas Foto: CC\n1911 Urodził się Max Frisch – szwajcarski pisarz i dramaturg, piszący w języku niemieckim. Autor powieści: „Homo Faber”, komedii „Don Juan, czyli Miłość do geometrii”.\n1914 Urodził się Tenzing Norgay, nep. Sherpa, który 29 maja 1953 roku wraz z sir Edmundem Hillarym dokonał pierwszego wejścia na Mont Everest.\n1917 Urodził się Jerzy Duszyński – aktor. Pierwsza gwiazda powojennego kina polskiego. Znany m.in. z takich filmów jak: “Zakazane piosenki”, “Skarb” Buczkowskiego, “Śmierć prezydenta” Kawalerowicza.\n1926 Marszałek Sejmu Maciej Rataj, który pełnił zastępczo funkcję prezydenta, przekazał władzę nad siłami zbrojnymi Józefowi Piłsudskiemu. Tego samego dnia powołano rząd Kazimierza Bartla.\n1935 Urodziła się Madeleine Albright, amerykańska sekretarz stanu podczas II kadencji Billa Clintona, pierwsza kobieta na tym stanowisku.\n1936 Polska: Utworzenie rządu Felicjana Sławoja – Składkowskiego. Ostatni rząd w okresie międzywojennym.\n1936 W Łodzi urodził się Jerzy Skolimowski, reżyser, scenarzysta.\n1940 Pierwszy udany lot helikoptera Vought-Sikorsky US-300.\n1950 Rząd polski po porozumieniu z rządem radzieckim zmniejszył ogólną kwotę reparacji wojennych należnych Polsce od NRD oraz rozłożył ich spłatę na 15 lat.\n1951 Czesław Miłosz, attaché kulturalny ambasady polskiej w Paryżu, podjął decyzję o pozostaniu na emigracji.\n1951 W Warszawie urodził się Dariusz Szpakowski, dziennikarz sportowy, komentator.\n1953 W Reading, w Wielkiej Brytanii, urodził się Mike Oldfield, brytyjski multiinstrumentalista i kompozytor.\nPierwszych nagrań dokonał w wieku 14 lat, występując wspólnie z siostrą Sally w grupie The Sallyangie. Następnie występował z grupami Barefeet i The Whole World. W 1972 roku nagrał swój pierwszy album solowy “Tubular Bells” i od tej pory wszystko potoczyło się jak w bajce. Oldfield ma na swoim koncie wiele przebojów, zarówno instrumentalnych, jak i piosenek, chociaż sam nie śpiewa. Główny temat ‘Tubular Bells” znalazł się na ścieżce dźwiękowej do obrazu ‘Egzorcysta’ i dotarł do pozycji 7’ej “Billboardu” w 1974 roku, jest także autorem muzyki do głośnego filmu „Pola śmierci” ROLANDA JOFFE. Inne znane przeboje to „Moonlight Shadow” z Maggie Reiley, „Shadow On The Wall”, „Family Man”.\n1954 W Krakowie urodził się Jan Frycz, aktor (“Zielona miłość”, “Wielki Szu”).\n1955 Austria, Francja, USA, Wielka Brytania i ZSRR podpisały w Wiedniu traktat pokojowy, na mocy którego proklamowano neutralność Republiki Austrii i wycofano z jej terenu obce wojska, w tym Radzieckie. Jako jedyny kraj (po wojnie) Austria otrzymała gwarancje nietykalności\n1955 Rozpoczęto budowę radzieckiego centrum kosmicznego Bajkonur w Kazachstanie.\n1972 Polska: Obniżenie cen detalicznych niektórych typów odbiorników telewizyjnych oraz magnetofonów szpulowych.\n1973 Urodziła się Vic”Tori”a Davey Spelling, aktorka amerykańska (Donna-Beverly Hills 90210)\n1976 Urodził się Jacek Krzyżówek, piłkarz, reprezentant Polski (Bayer Leverkusen).\n1977 Nr 1 amerykańskiej listy przebojów: „Sir Duke” – Stevie Wonder.\n1988 Początek wycofywania wojsk radzieckich z Afganistanu, do którego wkroczyły w grudniu 1979 r.; zakończone 15.II.1989 roku.\n1991 Edith Cresson została pierwszą kobietą – premierem Francji.\n1998 W Los Angeles zmarł na atak serca Frank Sinatra. Miał 82 lata. Urodził się 12 grudnia 1915 roku w Hoboken, w stanie New Jersey. Był jednym z najpopularniejszych amerykańskich wokalistów. Nagrał ponad 200 płyt. Jego największe przeboje to „New York, New York”, „Strangers In The Night”, „My Way” i „Lady Is A Tramp”. Znakomicie radził sobie jako aktor. Za drugoplanową rolę w „Stąd do wieczności” otrzymał w 1956 roku Oscara. Urodził się 12 grudnia 1915 roku.\nUżyte w artykule zdjęcia: lepszyPOZNAN.pl, wikipedia.pl, Wielkopolska Biblioteka Cyfrowa, fotopolska.eu, fotopolska, CC, poznan.wikia.com\nTagi:daty z Poznania HISTORIA POZNANIA KALENDARIUM POZNAŃSKIE MTP Ostrów Tumski


Szerokopasmowe pętle PLL na zakres do 9,8 GHz z wbudowanym oscylatorem VCO\nStrona główna » Produkty » Szerokopasmowe pętle PLL na zakres do 9,8 GHz z wbudowanym oscylatorem VCO\nLMX2582 i LMX2592 to monolityczne pętle PLL o szerokim zakresie wytwarzanych częstotliwości, wyposażone w wewnętrzne oscylatory VCO. Poza szerokopasmową pracą charakteryzują się bardzo małymi szumami fazowymi (-144,5 dBm przy offsecie 1 MHz i nośnej 1,8 GHz), co pozwala zmniejszyć stopień złożoności systemu. Zawierają własny regulator LDO eliminujący szumy na wejściu zasilania.\nRóżnią się zakresem wytwarzanych częstotliwości, wynoszącym od 20 MHz do 9,8 GHz dla LMX2592 i do 5,5 GHz dla LMX2582. Ich znormalizowany poziom tzw. podłogi szumowej wynosi -231 dBc/Hz, pasmo detektora fazy 400 MHz, a wprowadzany jitter to jedynie 47 fs rms.\nLMX2592 i LMX2582 są produkowane w obudowach QFN-40 (6 x 6 mm) i oferowane w cenach hurtowych odpowiednio 19,00 i 9,00 USD przy zamówieniach 1000 sztuk. W ofercie TI znajdują się też zestawy ewaluacyjne LMX2592EVM i LMX2582EVM w cenie 299 USD.