Polityka obecności w mediach społecznościowych – krok po kroku | Bartosz Makowiec, Imago Public Relations - OOH magazine\nMarketing MIX Polityka obecności w mediach społecznościowych – krok po kroku | Bartosz Makowiec, Imago...\nPolityka obecności w mediach społecznościowych – krok po kroku | Bartosz Makowiec, Imago Public Relations\nNiemal połowa światowej populacji aktywnie korzysta z mediów społecznościowych. Nic więc dziwnego, że wiele firm decyduje się na zaznaczenie tam swojej obecności. Istotne jest, aby robić to w sposób zorganizowany i kompleksowy – tu z pomocą przychodzi social media policy (SMP).\nNa najpopularniejszym portalu społecznościowym stronę posiada ok. 90 mln firm, z czego niemal 8 mln to aktywni reklamodawcy, którzy chcą dotrzeć do ponad 2,7 mld użytkowników. Mowa oczywiście o potędze Facebooka, który w towarzystwie innych platform oferuje firmom kompleksowy i uniwersalny ekosystem wspierający sprzedaż i budowanie wizerunku. W swoistej opozycji do tych liczb znajduje się szacunek, że zaledwie ok. 30% firm obecnych w mediach społecznościowych posiada SMP. Czy to oznacza, że większość marek dryfuje w świecie social media, a kryzys wizerunkowy jest tylko kwestią czasu? Niekoniecznie. Często poszczególne reguły i zasady rozsiane są w różnych dokumentach – począwszy od pracowniczych umów o poufności, a skończywszy na strategii marki.\nPolityka obecności w mediach społecznościowych to dokument wewnętrzny firmy (który może być w określonej części jawny), organizujący komunikację marki w oficjalnych kanałach społecznościowych. Określa on także zasady korzystania z mediów społecznościowych przez pracowników danej firmy.\nCzy każdej firmie potrzebna jest social media policy?\nOdpowiedź na to pytanie jest prosta: TAK. Chyba że mówimy o jednoosobowej działalności – wtedy można polegać na sobie. Za sporządzeniem SMP przemawia fakt, że pracownik danej firmy to w rzeczywistości także jej reprezentant. Podejmując aktywność w mediach społecznościowych (a jest przynajmniej 50% szans, że jest ich aktywnym użytkownikiem) może, nawet nieświadomie, wpływać na działalność firmy, w której pracuje.\nWyobraźmy sobie sytuację, że Pan Piotr pracuje w polskiej firmie produkującej zamki. Firma opracowuje innowacyjne rozwiązania i zdobywa nowe rynki, jednak prowadzi sprzedaż wyłącznie w modelu B2B, dlatego nie zdecydowała się na obecność w mediach społecznościowych. Pan Piotr jest dumny ze swojego miejsca pracy, chwali się tym na Facebooku (jego profil jest ogólnodostępny), publikuje także zdjęcia wyrobów, które produkuje. Pewnego dnia firmę obiega informacja, że do sieci trafił prototypowy model produktu i rozpoczyna się dochodzenie, a Pan Piotr jest w kręgu podejrzanych. Być może, gdyby Pan Piotr miał okazję zapoznać się z hasłowym, jednostronicowym dokumentem, w którym jasno wskazane jest, co na temat miejsca pracy może komunikować w mediach społecznościowych, to do wycieku by nie doszło.\nInna firma prowadzi aktywną komunikację w SM (Social Media), a osobą odpowiedzialną za ten obszar jest Pani Kasia. Podjęto decyzję, że polityka obecności w mediach społecznościowych będzie obejmowała tylko zewnętrzną komunikację pracowników, ponieważ Pani Kasia przeszła odpowiednie szkolenia, a wszelkie zasady zostały uzgodnione z nią osobiście. Pani Kasia przed urlopem zaplanowała posty i na wszelki wypadek przekazała dostęp Pani Edycie z działu HR, która wcześniej obsługiwała m.in. skrzynkę odbiorczą. W trakcie urlopu Pani Kasi, świat obiegła informacja o narodzinach kolejnego royal baby – Pani Edyta za namową koleżanek z działu zdecydowała się przygotować post RTM (Real Time Marketing), który okazał się sporym sukcesem. Niestety Pani Kasia otrzymała po urlopie pismo z roszczeniem od właściciela zdjęcia, które w spontanicznym poście (bezprawnie) użyła Pani Edyta. Nie miała świadomości, że taka aktywność na profilu może przynieść negatywne konsekwencje prawne.\nPowyższe sytuacje, choć skrajnie różne, pokazują, że warto poświęcić energię na sporządzenie SMP. Jej zasadniczym celem jest prewencja przed wystąpieniem sytuacji kryzysowej oraz zapewnienie poczucia bezpieczeństwa pracownikom dzięki jasnym regułom gry.\nCo powinna zawierać social media policy?\nSMP stanowi uzupełnienie strategii komunikacji marki. Jeśli wiemy, co i komu chcemy przekazać, SMP podpowie, jak to zrobić. Moduł dotyczący oficjalnych kanałów marki powinien zawierać:\n1. Skład i rolę zespołu prowadzącego oficjalne kanały marki.\nW tej części powinna znaleźć się informacja, na jakich platformach firma się komunikuje, a także kto ma dostęp do tych profili i może publikować treści oraz prowadzić dialog z użytkownikami. Dodatkowo warto określić zakres współpracy z innymi działami, zarówno w zakresie wsparcia merytorycznego (jeśli zespół zarządzający kanałami SM potrzebuje dodatkowych informacji), jak również możliwości zasygnalizowania tematu do publikacji (jeśli inny dział chce zakomunikować coś na firmowych profilach). Można również zapisać kilka wskazówek, które zminimalizują ryzyko popełnienia błędów np. zasada dwóch par oczu (czyli każdy post, oprócz autora, powinna przeczytać jeszcze jedna osoba), obszary wrażliwe (kwestie, których z uwagi na tożsamość marki należy unikać) czy tematy, które powinny być przed publikacją weryfikowane przez zarząd firmy.\n2. Kwestie związane z bezpieczeństwem.\nPrzechowywanie haseł dostępu oraz okresowa ich zmiana to kluczowe kwestie z punktu widzenia bezpieczeństwa. Należy jasno określić procedury w tym zakresie. Z uwagi na fakt, że dostęp do części profili firmowych jest zintegrowany z kontami osobistymi (np. na Facebooku), warto zapisać w dokumencie konieczność ustawienia przez wyznaczonych pracowników dwuetapowej weryfikacji podczas logowania – ten prosty zabieg zmniejszy ryzyko wrogiego przejęcia konta.\n3. Szczegóły dotyczące aspektów prawnych.\nW tym miejscu należy zwrócić uwagę na trzy elementy – ochronę danych osobowych (w tym wizerunku) pracowników i użytkowników, prawo własności intelektualnej oraz poufność. W praktyce przed publikacją posta zawierającego wizerunek pracownika warto upewnić się, że posiadamy odpowiednią zgodę w tym zakresie. Jeśli organizujemy konkurs dla fanów, musimy tak skonstruować regulamin i mechanizm konkursowy, aby zrobić to z poszanowaniem danych osobowych uczestników oraz regulaminu i polityki prywatności danego serwisu społecznościowego. Przygotowując wpisy, należy korzystać wyłącznie z zasobów, do których mamy prawa autorskie i komunikować to, co nie stanowi tajemnicy przedsiębiorstwa.\n4. Zasady postępowania w specyficznych przypadkach.\nChodzi o wystąpienie sytuacji kryzysowej. Kryzysy w SM dzielą się na dwie kategorie: wywołane aktywnością własną firmy w mediach społecznościowych (np. niefortunny wpis obrażający uczucia religijne) oraz kryzys zewnętrzny, który przybiera na sile w mediach społecznościowych (np. negatywne doświadczenie klienta, a w konsekwencji negatywny wpis o marce w SM). Niezależnie od sytuacji, w social media policy należy wskazać, kto jest odpowiedzialny za monitorowanie otoczenia i określić mechanizm szybkiego reagowania – kiedy należy zwołać sztab kryzysowy (warto wskazać jego ramowy skład), a kiedy wystarczy interwencja działu odpowiedzialnego za social media. W tym punkcie warto także określić zasady ewentualnego usuwania/ukrywania komentarzy np. zawierających wulgaryzmy.\nModuł SMP poświęcony aktywności pracowników na osobistych profilach społecznościowych powinien zawierać zestaw wskazówek, które z jednej strony będą inspirować ich do podejmowania wartościowych interakcji, a z drugiej zminimalizują ryzyko negatywnego wpływu na pracodawcę. Może on przyjąć kształt swoistego dekalogu – uszczegółowionego w zależności od potrzeb i specyfiki organizacji:\n1. Chroń wrażliwe informacje firmowe.\n2. Jeśli skontaktuje się z tobą przedstawiciel mediów i poprosi o komentarz dotyczący firmy, przekieruj go do odpowiedniej osoby.\n3. Szanuj prywatność swoich kolegów z pracy. Jeśli treść, którą chcesz opublikować bezpośrednio ich dotyczy – zapytaj o zgodę na publikację.\n4. Publikując w internecie kieruj się zdrowym rozsądkiem\n5. Jeśli popełnisz błąd, od razu daj nam znać – razem go rozwiążemy, zanim się rozrośnie.\n6. Nie ukrywaj, gdzie pracujesz, jednak zabieraj głos w swoim imieniu.\n7. Staraj się nie publikować postów ani komentarzy, będąc w gniewie\n8. Internet nie zapomina – nawet jeśli skasujesz post napisany pod wpływem emocji, ktoś mógł zrobić screena.\n9. Odróżniaj konstruktywną krytykę i wyrażanie opinii od mowy nienawiści.\n10. Jeśli masz ochotę, śledź firmowe kanały społecznościowe i śmiało angażuj się w dyskusje.\nJak skutecznie wdrożyć social media policy?\nProces wdrożenia SMP warto podzielić na kilka etapów:\n1. Analiza i sporządzenie projektu dokumentu.\nNajlepiej, jeśli do pracy nad dokumentem przystąpi kilkuosobowy zespół, który w pierwszej kolejności zbierze potrzebne informacje. Na tym etapie powstaje również szkic SMP.\n2. Konsultacja i modyfikacja.\nAby uniknąć nieporozumień i niepotrzebnych spięć z pracownikami, należy ogłosić konsultacje projektu SMP. Wystarczy rozesłać pierwszą wersję dokumentu pracownikom i dać im czas na sformułowanie uwag. Można także przeprowadzić prostą ankietę. Wyniki konsultacji stanowią bazę do przygotowania finalnej wersji polityki. Istotne jest, aby już na tym etapie uświadomić pracownikom, że SMP stanie się obowiązującą regulacją, której złamanie może nieść za sobą określone konsekwencje. Pracownicy muszą być świadomi, że firma monitoruje otoczenie i zawsze może wychwycić ich publiczną aktywność w sieci.\n3. Publikacja i komunikacja.\nGotowy dokument warto atrakcyjnie zaprezentować. Część poświęcona aktywności pracowników na osobistych profilach może przybrać formę infografiki, komiksu czy filmu Q&A – ważne, by była przystępna i atrakcyjna w odbiorze. Całość najlepiej osadzić w firmowej chmurze, do której każdy pracownik będzie miał stały dostęp.\n4. Ewaluacja i aktualizacja.\nSMP powinna być żywym dokumentem, który raz na jakiś czas będzie weryfikowany i w razie potrzeby aktualizowany. Istotne jest, aby po wcieleniu polityki w życie, wciąż zbierać feedback od pracowników.\nBartosz Makowiec – Digital Content Manager w Imago Public Relations.\nUważa, że kluczem do sukcesu wizerunkowego organizacji jest połączenie tradycyjnych form komunikowania z nowoczesnymi narzędziami. Prowadzi zespół pracujący na rzecz projektów skupionych wokół mediów społecznościowych. W ciągu ponad 5-letniej pracy agencyjnej realizował działania dla klientów z branży motoryzacyjnej, gamingowej oraz sportowej. Specjalizuje się także w obszarze video marketingu.


Loftowy żyrandol druciany ALBA 316363 czarny kapelusz nad stół - MLAMP.pl\nLoftowy żyrandol druciany ALBA 316363 czarny kapelusz nad stół\nIndustrialny żyrandol druciany ALBA 316363 czarny kapelusz pokojowy łączy w sobie wyjątkowy design oraz uniwersalny i ponadczasowy styl, co stwarza szereg możliwości zastosowania w Twoim Domu. Unikalna forma oświetlenia, zaakcentuje wystrój pomieszczeń, a blask światła wprowadzi komfortową i przytulną atmosferę, sprzyjającą spotkaniom towarzyskim jak i spędzaniu czasu wśród najbliższych.\nOświetlenie z serii ALBA cechuje się funkcjonalnością i praktycznością. Gustowne połączenie kolorów oprawy: czarny i zastosowanych w oprawie materiałów: metal sprawi, że znajdzie zastosowanie zarówno w ciemnych jak i w jasnych wnętrzach.\nWybierając model ALBA zyskasz zachwycającą i cieszącą oko dekorację, która nada przestrzeniom niepowtarzalnego wyglądu i elegancji. Lampa posiada miejsce na 1 źródeł światła E27, o stopniu szczelności IP20.\nLampy do salonu, Oświetlenie / lampy do jadalni, Lampy do sypialni - wiszące, sufitowe, Oświetlenie holu / przedpokoju, Żyrandole do kuchni, Żyrandole do sypialni, Żyrandole do jadalni, Żyrandole do salonu, Lampy do biura, oświetlenie gabinetowe, Lampy czarne, Lampy industrialne, Żyrandole industrialne, Żyrandole metalowe, Lampy do kuchni, Żyrandole czarne, Lampy metalowe, Lampy wiszące do salonu, Lampy wiszące metalowe, Lampy wiszące czarne, Lampy wiszące do sypialni, Lampy wiszące do przedpokoju / hallu, Lampy wiszące do jadalni, Lampy wiszące do kuchni, Lampy wiszące do biura / gabinetu, Lampy wiszące do pomieszczeń komercyjnych, Lampy wiszące druciane, Żyrandole do biura / gabinetu, Lampy wiszące industrialne, Żyrandole druciane, Żyrandole do przedpokoju / korytarz, Lampy nad wyspę, Lampy nad stół, Lampy wiszące, Żyrandole, Dostępne 24h


Tu Stolica i Okolica - pasa¿ - Be¿owa bluzka z kwiatowym rysunkiem\nBe¿owa bluzka z kwiatowym rysunkiem\nJasny, delikatny kolor tej bluzki damskiej ³adnie uzupe³ni letnie stroje. Je¶li zale¿y ci na delikatnym, stonowanym wzorze i naturalnej tkaninie, bez wahania siêgnij po kremow± bluzkê z kwiatowym rysunkiem na piersi. Misternie narysowane li¶cie i kwiaty kontrastuj± z poziomymi, cienkimi paseczkami na brzuchu bluzki. Oprócz tego materia³ jest jednolicie kremowy, g³adki na piersi i na plecach. Kremowa bluzka z kwiatowym rysunkiem na piersi ma krótkie rêkawki, ozdobione ³ezkowatym wyciêciem. Jej dekolt jest pó³okr±g³y i obszyty w±sk± plis±. Bluzka ma zabudowane plecy. Materia³ stworzony jest z mieszanki bawe³ny, która pozwoli skórze oddychaæ i przyjemnie u³o¿y siê na ciele Bêdzie tak¿e ³atwa w praniu. Dopasuj do kremowej bluzki z kwiatowym rysunkiem na piersi bia³e, przewiewne spodnie lub rozkloszowan± spódnicê. Z³ote buty urozmaic± jasn± stylizacjê i ³adnie dopasuj± siê do koloru bluzki.\nBr±zowa bluzka ze z³otym po³yskiem


Ciasto marchewkowe na kaszy mannej - przepisy na ciasto marchewkowe na kaszy mannej z popularnych blogów - Durszlak.pl\nPrzepis na ciasto marchewkowe na kaszy mannej\nZupa z galuszkami (supa cu galuste) 216\nZupa z galuszkami (supa cu galuste) | Wariacje Grety :) Wariacje Grety :) Pomysły na smaczne dania….Zapraszam serdecznie :) Ciasta i torty Dania główne Makarony Miary i porady Przystawki Zupy RSS Zobacz więcej\nREVANİ, czyli tureckie ciasto z kaszy mannej 140\nCiasto porzeczkowe z kaszy mannej- przywołanie... 295\nCiasto z kaszy mannej 641\nJuż nie pamiętam kiedy je robiłamdzisiajznalazłamfajny przepis tutaj. Składniki: Ciasto: oryginalnie6 paczek herbatników ja użyłam paczekherbatnikówśredników 1 litr mleka 1 margaryna 1 szkl cukru 1 Zobacz więcej\nKASZAK czyli czekoladowe ciasto z kaszy mannej 148\nSałatka z kaszą gryczaną i z serem feta 1336\nSałatka z kaszą gryczaną i z serem feta | Wariacje Grety :) Wariacje Grety :) Moja książka kucharska Ciasta i torty Dania główne Makarony Miary i porady Przystawki Zupy RSS Sałatka z kaszą gryczaną Zobacz więcej\nCiasto z kaszy mannej 211\nCiasto: herbatniki 6 małych paczek 1 litr mleka 1 margaryna 1 szkl cukru 1 cukier waniliowy 3- 4 łyżki kakao 1 szkl kaszy manny szklanka rodzynek szklanka wiórek kokosowych Polewa czekoladowa 1/2 Zobacz więcej\nCIASTO MARCHEWKOWE 104\nCiasto marchewkowe jest bardzo delikatne i wilgotne. Aby je urozmaicić, można je przełożyć delikatnym kremem na bazie kaszy mannej. SKŁADNIKI: 2 szklanki mąki 3/4 szklanki cukru 1 szklanka oleju 1/2 Zobacz więcej\nSŁODKI PROSTY BUDYŃ Z KALAFIORA 126\nSą warzywa , które z wiadomych powodów wykorzystujemy w deserach. Już nie dziwi nas ciasto marchewkowe czy brownie z burakiem. Dlaczego wiec nie traktować innych warzyw deserowo? Wiele z nich posiada Zobacz więcej\nCiasto z kaszy mannej (bez pieczenia) 110\nCiasto z kaszą manną 1084\nMarchewkowe ciasto z kaszy jaglanej♥ 642\nCynamonowe ciasto jaglane z marchewką i jabłkami ! Jednym słowem- eksperyment w kuchni który bardzo pozytywnie mnie zaskoczył... mimo, że to combo składników może wydawać się nietypowe, to zapewniam, Zobacz więcej\nCiasto marchewkowe z kaszą jaglaną 971\nCzy marchewka w ciastach jeszcze kogoś szokuje? Skoro nawet mój tata z zadowoleniem sięga po kolejny kawałek, to znaczy, że chyba nie ;) Kasza jaglana już tak oczywista nie jest, a powinna! Po Zobacz więcej\nCiasto jagodowe z kaszy mannej 90\nCiasto z kaszy mannej i malin 276


1805 East President George Bush Highway, Plano, Stany Zjednoczone Ameryki\nCourtyard Dallas Plano/Richardson jest wygodnym 3-gwiazdkowym obiektem. Swoim gościom oferuje całodobową recepcję, czyszczenie chemiczne i usługę budzenia. Oferując zakwaterowanie w 4-piętrowym budynku, Courtyard Dallas Plano/Richardson przyjmuje gości od 2016 r., oferując architekturę high-tech.\nDo centrum miasta można spokojnie dojść w 20 minut. W okolicy są restauracje, pola golfowe i knajpki.\nDFW znajduje się w 35 km od obiektu, wtenczas gdy Perot Museum of Nature and Science jest w 27 km stąd.\nHotel oferuje gościom 132 wygodnych pokoi, wyposażonych w telewizję z kanałami satelitarnymi, sejf na laptopa, mini lodówkę, biurko do pracy i odtwarzacz DVD. Courtyard Dallas Plano/Richardson oferuje pokoje z panoramą na jezioro. Dla większego komfortu łazienki wyposażono w prysznic, suszarkę do włosów i bezpłatne przybory toaletowe.\nMenu restauracyjne oferuje dania kuchni amerykańskiej. Bar kawiarnia oferuje szeroki wybór koktajli, herbat i kaw. Bogate menu zapewniają Kelly's East Side i Casa Cha Cha, usytuowane w 400 metrach od obiektu.\nZ lotniska Addison do Courtyard Dallas Plano/Richardson można spokojnie dojechać w 20 minut.\nLos Rios Golf Club - ZAMKNIĘTE\nCourtyard Dallas Plano/Richardson, Stany Zjednoczone Ameryki\n/ 1805 East President George Bush Highway, Plano, Stany Zjednoczone Ameryki / Kontakty\nCamden City Centre By Sterling w Houston - strona internetowa Quality 2-gwiazdkowe w Dallas - strona internetowa Lake Conroe Queen Studio 11 w Willis - strona internetowa The Villas At Cafe Milano By South Beach Vacation Rentals 3-gwiazdkowe w Miami Beach - strona internetowa Ovv C1 3-gwiazdkowe w Ungasanie - strona internetowa The Point At Poipu 3-gwiazdkowe w Kauai - strona internetowa Travelodge Beach 2-gwiazdkowe w San Clemente - strona internetowa The Hamlet - 6 Bedroom Private Pool Pet Friendly Game w Championsgate - strona internetowa Shalimar 3-gwiazdkowe w Dźajpurze - strona internetowa Millennium 4-gwiazdkowe w Rotorua - strona internetowa M3 2-gwiazdkowe w Mandalay - strona internetowa La Quinta & 3-gwiazdkowe w Flagstaff - strona internetowa The Soho At Riverson w Kota Kinabalu - strona internetowa Hyatt Regency 3-gwiazdkowe w Green Bay - strona internetowa Ambassador 2-gwiazdkowe w Alhambra - strona internetowa The Mauritius 5-gwiazdkowe w Centre de Flacq - strona internetowa Americinn & East 3-gwiazdkowe w Green Bay - strona internetowa Sleep 2-gwiazdkowe w Post Falls - strona internetowa Sahita Luxury & 4-gwiazdkowe w Tanah Locie - strona internetowa Queen Mary 3-gwiazdkowe w Long Beach - strona internetowa Holiday San Jose-aurola 5-gwiazdkowe w San José - strona internetowa Gold Lion 2-gwiazdkowe w Sihanoukville - strona internetowa Elysian 5-gwiazdkowe w Chicago - strona internetowa Studio 6 Skytop 2-gwiazdkowe w Rome - strona internetowa Suly 3-gwiazdkowe w Ubudzie - strona internetowa Melia Bali 5-gwiazdkowe w Nusa Dua (Bali) - strona internetowa Paradisus 5-gwiazdkowe w Punta Cana - strona internetowa


Nowe prawo budowlane ochroni ptaki - Dobre Wiadomości\n3 stycznia 2020 6 stycznia 2020 Piotr 0 Comments\nSzklane elewacje wieżowców to śmiertelna pułapka, w którą wpada miliardy ptaków rocznie. Nowa ustawa ma skłonić deweloperów do stawiania konstrukcji, która uwzględnia bezpieczeństwo latających zwierząt.\nW przestrzeni powietrznej żyje biliony organizmów, w tym ptaków, nietoperzy czy insektów. W wyniku działalności człowieka, siedlisko to ulega dynamicznym przekształceniom. W miastach powstają coraz wyższe budynki, które emitują coraz więcej światła. Z druzgocącego raportu Cornell Lab of Ornithology wynika, że zwierzęta latające mają wielkie trudności z przystosowaniem się do zmodyfikowanego ekosystemu.\nW USA ginie rocznie nawet miliard ptaków\nSpośród 450 gatunków ptaków wędrownych występujących w Ameryce Północnej, aż 80 proc. z nich migruje w nocy. Podróże te często kończą się dla nich przypadkową śmiercią. Z powodu wieżowców w samych tylko Stanach Zjednoczonych ginie rocznie od 100 mln do nawet miliarda ptaków wędrownych. Ptaki przelatujące nad metropoliami oślepiane są przez iluminacje, w tych okolicznościach lustrzane fasady drapaczy chmur są dla nich praktycznie niezauważalne.\nNowe prawo ochroni ptaki zabijane przez wieżowce\nKilka dni temu Rada Miasta Nowy Jork uchwaliła pionierskie przepisy aktualizujące kodeks budowlany, które mają zmusić deweloperów i architektów do stawiania bezpieczniejszych konstrukcji wieżowców. Nowe prawo zacznie obowiązywać w grudniu 2020 roku. Projekt ustawy wymaga, aby szklane elewacje budynków, które mają więcej niż 23 metry wysokości, czyli około 7 kondygnacji, były bardziej widoczne dla ptaków. Proponowane rozwiązania to m.in. stosowanie spiekanego szkła posiadającego ceramiczne linie lub inne wyraźne znaki na powierzchni które sprawiają, że wieżowce stają się mniej przezroczyste. Nowe przepisy nie będą miały wpływu na konstrukcje, które już stoją, chyba że planowana będzie ich renowacja.\n← Gorylica o zaskakująco ludzkich palcach\nGdańsk, Gdynia i Sopot w czołówkach światowych rankingów dobrych miejsc do życia →


Bez mąki i cukru: domowe mleko kokosowe\nStaram unikać się złych węglowodanów, jeść to co ma mały IG. W kuchni nie używam białej mąki, cukru, ryżu, ziemniaków, białego makaronu. Gubią mnie słodycze i urodziny koleżanek i kolegów w pracy. Nie jestem super kuchtą i więcej nie umiem niż umiem, uczę się z waszych blogów. No dobra - czasem coś wymyślę.\nCzłowiek uczy się cały czas. Nie wiedziałam, że samemu można zrobić swoje własne mleko kokosowe. Zrobiłam i ja.\nWiórki zalewamy szklaną wrzątku w miseczce, przykrywamy i czekamy ok. 2 godzin. Przekładamy pulpę do blednera, dolewamy pół szklanki wrzątku i miksujemy kilka minut. Co 2 minuty robiłam przerwę na odpoczynek maszyny - bałam się że się spali choć raczej ma dużo mocy - by mleko z wersji budżet nie kosztowało mnie kilku stówek ;)\nKiedy masa ostygnie bierzemy miseczkę, układamy na niej sitko, na niej gazę i przelewamy zmiksowane płatki. Wyciskamy przez gazę i sitko. Potem powtarzam czynność drugi raz - do blendera, pół szklanki wrzątku, studzenie wyciskanie.\nMleko różniło się od tego kupnego. Mniej słodkie i rzadsze. Po włożeniu go do lodówki na wierzchu zrobiła mi się tafla tłuszczu kokosowego, czego nie ma w kupnej puszce.\nMleko będzie z pewnością tańsze niż kupne - o ile blender przetrwa całą operację.\nAutor: Bez Mąki i Cukru/Rękowyczyny o 02:36\nEtykiety: inne mleko\nmyibali 23 marca 2014 03:31\nRobiłam już takie, ale jakoś nie do końca mi smakuje, może to kwestia przestawienia\nBez Mąki i Cukru/Rękowyczyny 23 marca 2014 06:32\nteż mam takie odczucia ;)\nEric Lanlard 3\nEric Lanlard 2\nchipsy jarmuż (1)\nchleb otrębowy (1)\nchleb pełnoziarnisty (2)\nchleb z fasoli (2)\ninna mąka (9)\ninne mleko (1)\npasta kanapkowa (2)\nserek kremowy (3)\nserek wiejski (3)\nKnekkebrod - norweski chlebek chrupki\nlekki sernik zebra\nBez Mąki i Cukru/Rękowyczyny


[SZLACHETNA PACZKA] „W okresie pandemii pomoc jest jeszcze bardziej potrzebna” - Łączy nas piłka\nStrona główna › Reprezentacja › Reprezentacja A › [SZLACHETNA PACZKA] „W okresie pandemii pomoc jest jeszcze bardziej potrzebna”\n[SZLACHETNA PACZKA] „W okresie pandemii pomoc jest jeszcze bardziej potrzebna”\nZobacz wideo z tegorocznej Szlachetnej Paczki reprezentacji Polski. I pomóż na www.szlachetnapaczka.pl.\n„Szlachetna Paczka jest dla nas ważną tradycją”\n– Szlachetna Paczka jest ważną tradycją dla nas, reprezentantów – mówi Wojciech Szczęsny. – Myślę, że pomagać należy nie pomimo ciężkich czasów, ale przede wszystkim dlatego, że są ciężkie czasy. Im cięższe czasy, tym bardziej ci, którzy mogą sobie na to pozwolić, powinni i muszą pomagać osobom słabszym – dodaje.\n– Pomaganie jest dla nas bardzo istotne, zwłaszcza w tym roku, gdzie jest wiele problemów, wiele spraw, które prawdopodobnie nie poszły po myśli ze względu na epidemię – mówi Łukasz Fabiański. – Przede wszystkim w takim momencie my, jako reprezentanci, jesteśmy świadomi tego, że przede wszystkim musimy pomagać. I starać się też dodawać swoimi czynami dużo nadziei i otuchy tym, którzy tego potrzebują. Kontynuuj lub rozpocznij w gronie swoich bliskich okołoświąteczną tradycję przygotowania Szlachetnej Paczki. Wejdź na www.szlachetnapaczka.pl i wybierz rodzinę.\n– Bycie reprezentantem Polski nie oznacza tylko gry na boisku, ale godne reprezentowanie całego naszego kraju i dawanie dobrego przykładu – podkreśla Wojciech Szczęsny.\nSzlachetna Paczka to nie tylko pomoc materialna. To przede wszystkim spotkaniem z drugim człowiekiem, chwila, w której zatrzymujemy się, by poznać historię potrzebujących. Wybranie rodziny ze strony Szlachetnej Paczki, zorganizowanie potrzebnych rzeczy i dowóz do wskazanego magazynu, to coś więcej, niż jednorazowe wsparcie materialne. Paczkowe rodziny, które w tzw. Weekend Cudów otrzymują za pośrednictwem wolontariuszy pakunki od darczyńców, odzyskują nadzieję w zmianę na lepsze, mogą poczuć się – często pierwszy raz od bardzo dawna – ważne i zauważone.


ZERO WASTE W SZYCIU – CZY TO MOŻLIWE? – Grusie-ubranka dla chłopców\nZERO WASTE W SZYCIU – CZY TO MOŻLIWE?\nSzycie zero waste w branży mody polega przede wszystkim na projektowaniu ubrań z odpadów z produkcji odzieży. Taki rodzaj szycia stawia wyzwania: szukanie nowych rozwiązań i kreatywnych pomysłów na korzystanie z tego, co posiadasz. Niełatwo jest dopasować proporcje, a jednocześnie rozsądnie wykorzystać cały kawałek tkaniny i nie marnować niczego, jednak na tym właśnie polega zero waste. W tym artykule przedstawię kilka pomysłów jak być bardziej zero waste.\nMierz do woli, krój raz\nUpewnij się, że tniesz tylko wtedy, gdy jesteś pewna, że nie marnujesz materiału. Pozwoli to na zachowanie większego kawałka materiału, którego będziesz mogła wykorzystać na inny projekt. Bezmyślne bądź zbyt pochopne czy nieprecyzyjne krojenie to problem szczególnie wtedy gdy szyjemy niskonakładowe serie bądź pojedyncze egzemplarze. Brak wprawy i nieumiejętność odpowiedniego zarządzania tkaniną sprawia, że marnujemy jej zbyt wiele\nWiększość second-handów posiada dział z tkaninami, w którym można znaleźć wszelkiego rodzaju materiały. Sklepy z odzieżą używaną są rajem dla amatorów wszelkiego rodzaju wzorów, tkanin, splotów – można znaleźć tam dosłownie wszystko. Jedynym problemem może być fakt, że wówczas nie znamy dokładnego składu kupowanych materiałów.\nDobrym pomysłem jest też kupowanie gotowych ubrań i ich późniejsza przeróbka. Szczególnie w tych czasach gdy do łask wracają trendy z minionych pokoleń, nietrudno o prawdziwe perełki. Często drobne poprawki, bądź niewielkie przeróbki mogą dać drugie życie takiemu „niechcianemu” ubraniu.\nBez względu na to, jak starannie tniesz tkaniny, zawsze będą skrawki materiału. Warto zorganizować sobie pojemnik na ścinki i niepotrzebne nitki. Kiedy będziesz potrzebowała zszyć coś drobnego, wystarczy, że sięgniesz do niego i wybierzesz odpowiedni skrawek. Warto wyrobić w sobie ten nawyk. Może w przypadku któregoś z kolei otwarcia takiego pudełka, najdzie nas myśl w jaki fajny sposób wykorzystać niepotrzebne elementy.\nJak podpowiada Wikipedia, patchwork to metoda szycia, w której zszywa się małe kawałki materiału (o podobnych geometrycznie kształtach, np. patchwork z kawałków trójkątnych) w większą całość, tworząc nowy wzór. Słowem tym określa się także pracę wykonaną tą techniką. Z mnóstwa zalegających skrawków materiałów można wykonać przepiękne projekty metodą łączenia tkanin.\nNieważne czy szyjesz zawodowo czy wyłącznie dla siebie i swoich najbliższych, szycie w zgodzie z metodą zero waste, zawsze ma sens. Poszanowanie dla materiału nie tylko pozwala chronić zasoby naszej planety ale również nie zanieczyszcza jej przed nadmierną produkcją syntetycznych tkanin. Pamiętajmy, że Ziemię mamy tylko jedną.\nZobacz ubranka w naszym sklepie\nBluza dresowa z resztek dresówki\nDres moro dla dzieci


Czasowe wycofanie pojazdów z ruchu - Powiat Piaseczyński\n- Rozporządzenie Ministra Infrastruktury z dnia 23 grudnia 2004 r. w sprawie czasowego wycofania pojazdów z ruchu (Dz. U. z 2004 r., poz. 2856 z późn. zm.).\nOpłata administracyjna za :\n(dotyczy: samochodów ciężarowych i przyczep o DMC od 3,5 tony, naczep, ciągników samochodowych, pojazdów specjalnych oraz autobusów):\n- na okres 2 miesięcy - 80,00 zł\nopłatę powiększa się za każdy kolejny miesiąc czasowego wycofania z ruchu\n- od 3 do 12 miesięcy - 4,00 zł\n- od 13 do 24 miesięcy - 2,00 zł\n- od 25 do 48 miesięcy - 0,25 zł\nTermin załatwienia sprawy określa art. 35 ustawy z dnia 14 czerwca 1960 r. – Kodeksu postępowania administracyjnego (Tekst jednolity, Dz. U. z 2000r. Nr 98, poz. 1071 z późniejszymi zmianami)\nCzasowe wycofanie pojazdów z ruchu ma formę decyzji administracyjnej. Odbiór decyzji o czasowym wycofaniu następuje osobiście lub przez pełnomocnika. W sprawach, w których wnioskodawcą jest podmiot gospodarczy - osoba upoważniona w KRS lub właściciel wykazany w wpisie do ewidencji działalności gospodarczej.\na) samochody ciężarowe i przyczepy o dopuszczalnej masie całkowitej od 3,5 t,\nb) ciągniki samochodowe,\nc) pojazdy specjalne,\nPojazd może być czasowo wycofany z ruchu na okres od 2 do 24 miesięcy. Okres ten może być przedłużony, jednak łączny okres wycofania pojazdu z ruchu nie może przekraczać 48 miesięcy licząc od dnia wydania decyzji o jego czasowym wycofaniu z ruchu.


PUKY Skyride 20-3 Alu - Bezpiecznie na drodze\n11,40 kgs **\nStandardSKYRIDE® 20-3 Alu\nDziewczynki od 6 roku życia, które chcą wyjechać na spacer na ścieżki rowerowe odnajdą to czego potrzebują w naszym rowerze PUKY SKYRIDE® 20-3 ALU\nPUKY SKYRIDE® 20-3 ALU to pierwszy "dorosły" rower dla dziewczynek. Rower PUKY SKYRIDE® 20-3 ALU jest wyposażony we wszystko, co potrzeba czy to na drogę do szkoły, czy na niedzielną wycieczkę, czy też na popołudniowe spotkanie z przyjaciółkami. Wyposażony w płynnie pracującą 3-biegową przerzutkę Shimano Nexus, oświetlenie LED z funkcją parking, wydajne i godne zaufania dynamo w piaście Shimano. Ten młodzieżowy rower ma wszytko co potrzebne i wszystko jest funkcjonalne. Lekka i wytrzymała aluminiowa rama o modnej stylistyce przyciąga uwagę. Specjalnością PUKY jest dbanie o bezpieczeństwo i komfort, jak na przykład zabezpieczenie ostrych krawędzi błotników, bezpieczne chwyty kierownicy czy dzwonek, którego nie da się rozkręcić. PUKY SKYRIDE® 20-3 ALU dostępny jest w kolorze białym.\nYou're reviewing:SKYRIDE 20-3\nDWUKOMOROWE ALUMINIOWE OBRĘCZE Wzmocnione obręcze


chajtaniem - Co to jest chajtaniem? + Definicje online + eDefinicje.pl\nCo to jest chajtaniem?\nCzym jest chajtaniem? Co znaczy chajtaniem?\nWyraz chajtaniem jest odmianą słowa chajtać.\nZobacz synonimy słowa chajtaniem\nZobacz podział na sylaby słowa chajtaniem\nZobacz hasła krzyżówkowe do słowa chajtaniem\nZobacz anagramy i słowa z liter chajtaniem\nTłumaczenie wyrazu chajtaniem:\nZapis słowa chajtaniem w języku migowym\nZapis słowa chajtaniem w alfabecie Morse'a\nZapis słowa chajtaniem w alfabecie Braille'a\nZapis słowa chajtaniem w alfabecie fonetycznym NATO (ICAO)\nCharlie Hotel Alpha Juliet Tango Alpha November India Echo Mike\nZapis słowa chajtaniem od tyłu\nPopularność wyrazu chajtaniem\nchemolitografia , cna , castryzm , czernichowskość , Chmielarczyk , chłodny , Chrząstawa , chemotaksja , chutney , Cielęcy Kąt , Chobienice , Croma , chadecko-liberalny , Czekanowo , cnić , czworomian , cyrulickość , czterogwiazdkowy , Chałupska , chrześcijańskość ,


Dziewięć światów | Riordanopedia | Fandom\nMitologia Nordycka, Mitologiczne miejsca, Miejsca\n“ Nie wiem, czy ci do pomoże, Magnusie, ale dziewięć światów to nie są osobne planety. To bardziej jakby... różne wymiary, różne warstwy rzeczywistości, wszystkie powiązane z Drzewem Świata. ”\n–Thomas Jefferson Jr. do Magnusa Chase'a, „Miecz Lata”\nDziewięć światów - dziewięć krain położonych na Yggdrasilu. Są głównymi miejscami w mitologii nordyckiej.\nŚwiaty są położone na wielkim jesionie o nazwie Yggdrasil. Można podróżować między nimi, skacząc na Drzewo Świata (przedostać się na niego można np. przy pomniku 9 kaczek w Bostonie).\nOsobny artykuł: Asgard\nOdyn, król Asgardu\nAsgard to świat zamieszkiwany w większości przez Asów, bogów wojny, choć mieszkają tam też niektórzy Wanowie. Znajduje się w najwyższych partiach Yggdrasilu. Królem Asgardu jest Odyn, a królową jego żona, Frigga. Mury do Asgardu stworzył olbrzym, który został później jednak zabity przez Thora. W Asgardzie znajduje się również Hotel Walhalla, która jest jedną z siedzib Odyna. Zamieszkują ją einherjarzy, zmarli, którzy zginęli w walce.\nOsobny artykuł: Midgard\nMidgard jest światem zamieszkiwany w większości przez ludzi, chodź zamieszkują go także elfy (np. Hearthstone; dawniej), krasnoludy (np. svartalf Blitzen; dawniej) i co mniejsze olbrzymy (np. Harald). Został stworzony z ciała olbrzyma Ymira, po tym jak został zabity przez Odyna i jego braci, Wilego i We. Znajduje się w samym centrum Yggdrasilu (dokładniej: Boston).\nOsobny artykuł: Nidawellir\nNidawellir to świat położony w korzeniach Yggdrasilu. Zamieszkują go krasnoludy. Jest "podziemnym światem" - nie posiada nieba, tylko skorupę ziemską. Mniejszą częścią Nidawelliru jest Svartalfheim, który nie jest w rzeczywistości osobnym światem. Zamieszkują go svartalfy, krasnoludy, które pochodzą od Wanów (dokładniej: od Frei).\nFrejr, pan Alfheimu\nOsobny artykuł: Alfheim\nAlfheim to świat zamieszkiwany przez elfy światła. Znajduje się w wyższych partiach Yggdrasilu. Jest bardzo słoneczny - dosłownie nie ma tam nocy, ponieważ słońce nigdy nie chowa się za widnokręgiem. Dawniej mieszkańcy zajmowali się łucznictwem i alf seidr, jednak aktualnie już odeszli od tego. Panem Alfheimu jest Frejr.\nOsobny artykuł: Jötunheim\nJötunheim znajduje się w korzeniach Yggdrasilu. Zamieszkują go górskie olbrzymy. Władcy się zmieniają (byłym władcą był Thrym Trzeci). Jest bardzo górzystą krainą. Często przebywa tam Thor. Znajduje się w korzeniach Yggdrasilu.\nOsobny artykuł: Helheim\nHel, władczyni Helheimu\nHelheim to kraina rządzona przez boginią Hel. Trafiają tam zmarli, którzy umarli zwykłą śmiercią - przez choroby bądź wiek. Znajduje się w niższych partiach Yggdrasilu.\nOsobny artykuł: Niflheim\nNiflheim jest światem lodu i mgieł. Mieszkają tam oszronione olbrzymy. Mieszkanką jest też bogini łowów i zimy, Skadi. Znajduje się w korzeniach Yggdrasilu. Idąc przez ten świat można dojść do gorącego źródła otaczającego Drzewo Świata, Hvergelmiru, gdzie nieopodal znajduje się także Nidhögg. W tym świecie znajduje się także statek Nagflar, na którym Loki i olbrzymy najadą Midgard w dniu Ragnaröku.\nOsobny artykuł: Wanaheim\nFreja, pani Folkwangu\nWanaheim znajduje się w wyższych partiach Yggdrasilu. Świat ten zamieszkują Wanowie, bogowie natury. Znajduje się tam Folkwang - miejsce, gdzie, podobnie jak do Walhalli, trafiają dusze poległych w walce, z tą różnicą, że mieszkańćy Folkwangu są bardziej pokojowo nastawieni i łagodni. Panią Folkwangu jest Frejra mieszkająca w Sessrumnirze, łodzi odwróconej do góry dnem i będącej jej pałacem.\nOsobny artykuł: Muspellheim\nMuspellheim jest światem ognia, zamieszkiwany przez ogniste olbrzymy. Znajduje się w niższych partiach Drzewa Światach. Panem tej krainy jest Surtr, pradawny olbrzym, który ma wziąć udział w Ragnaröku.\nJedynymi einherjarami, którzy mogą podróżować do woli po wszystkich światach są Magnus Chase, Thomas Jefferson Jr., Mallory Keen, Halfborn Gunderson i Alex Fierro.\nAsgard"> Nidawellir"> Alfheim"> Jötunheim"> Helheim"> Niflheim"> Wanaheim"> Muspellheim">\nAlfheim • Asgard • Helheim • Jötunheim • Midgard • Muspellheim • Nidawellir • Niflheim • Wanaheim\nDuat • Folkwang • Hotel Walhalla • Podziemie (Elizjum • Łąki Asfodelowe • Pola Kary • Tartar\nWyspy Błogosławionych) • Rzeki Podziemia (Kokytos • Flegeton • Acheront • Lete • Styks)\nAeithales • Atlantyda • Bifrost • Dom Brooklyński • Dwór Nocy • Eolia • Kasyno i hotel Lotos • Labirynt • Lyngvi\nMały Tyber • Morze Potworów (Centrum Odnowy Biologicznej Madame Kiki • Wyspa Polifema • Wyspa syren)\nNomy • Obóz Jupiter • Obóz Herosów • Obóz Rybich Herosów • Ogygia • Olimp • Othrys • Ranczo Potrójne G\nStacyjka • Warsztat Dedala • Wrota Śmierci • Wyrocznia (Gaj Dodony • Wyrocznia Trofoniosa) • Yggdrasil


Prusice: Samorządność ma się dobrze – GminaPolska.com\n– Gratuluję panu wygranych w pierwszej turze wyborów na burmistrza Prusic.\n– Miałem tylko jedną kontrkandydatkę, dlatego rozstrzygnięcie nastąpiło w pierwszej turze. Zagłosowało na mnie ponad 3000 osób, co stanowiło około 63 proc. poparcia. Żałuję tylko, iż kampania nie była elegancka i merytoryczna, lecz oparta na oszczerstwach i chamskich zagrywkach.\n– Powiedzmy wprost, że przez kłamstwa i pomówienia pańskie dobra osobiste zostały naruszone, a przecież wygrał pan wszystkie sprawy, które założył pan w sądzie w trybie wyborczym.\n– Kampania wyborcza przeciwko mnie była prowadzona równolegle przez dwie osoby – kandydata na radnego z komitetu mojej rywalki, który bezpardonowo oczerniał mnie w swojej gazecie, i przez kontrkandydatkę, która udawała, że nie ma nic do czynienie z tymi atakami. To było dla mnie bardzo przykre, bo uważam, że trzeba spierać się na argumenty, a nie na chwyty poniżej pasa! Tak czy owak, burmistrzem Prusic powinna być osoba, która ma odpowiednią wizję rozwoju naszej gminy i pomysł, który pokaże naszą gminę na mapie Dolnego Śląska w sposób wyjątkowy. Na pewno nie powinien być nim jakiś nieodpowiedzialny pieniacz.\n– Jeszcze przed paroma laty wydawało się, że tylko polityka w Polsce jest brudna i nieodpowiedzialna, ale ten brud osiadł także na samorządach i było to widać przy okazji ostatnich wyborów. Czasami poziom dyskursu jest żenujący, nie wszyscy są dobrze wychowani i bywają tacy, dla których najważniejszy jest cel, a nie metody jego osiągnięcia. Nie wszyscy hołdują uczciwej rywalizacji.\n– Rzeczywiście, poziom nienawiści przesunął się w naszym kraju na szczeble samorządowe. U nas, w naszym powiecie, zawsze staraliśmy się hołdować zasadzie odsuwania samorządu od lokalnej polityki. Nas, samorządowców, najbardziej interesują potrzeby lokalnych społeczności i właśnie na tym najmocniej się koncentrujemy. Dlatego – a pokazują to m.in. wyniki wyborów do sejmiku dolnośląskiego i powiatu trzebnickiego – samorządność w gminie Prusice ma się dobrze i zmierza w dobrym kierunku.\n– Ile osób z pana komitetu dostało się do prusickiej rady miejskiej?\n– Z czternastu kandydatów, do Rady Miejskiej w Prusicach dostało się dziewięciu, a ponadto firmowaliśmy listę koalicji wyborczej do Powiatu Trzebnickiego i na dwudziestu jeden radnych mamy ośmiu radnych, co też jest niezłym wynikiem. Podpisaliśmy umowę koalicyjną ze Wspólnotą Samorządową Ludową i mamy teraz przewagę jedenastu radnych w Powiecie Trzebnickim. Prawdopodobnie starosta trzebnicki będzie od nas, ale nie jest to jeszcze przesądzone – zobaczymy, jak to się poukłada. Uważam, że wybory wygraliśmy, choć trochę nam zabrakło, aby wprowadzić naszego kandydata do sejmiku dolnośląskiego. Radny powiatowy Damian Sułkowski osiągnął świetny wynik – ponad pięć tysięcy głosów – jednak trochę zabrakło i jest poza sejmikiem, ale jest pierwszy na liście rezerwowej.\n– Co w nowej, pięcioletniej kadencji będzie najważniejsze dla gminy Prusice?\n– Najtrudniejsze będzie sklecenie dobrego budżetu, który zaspokoi nasze potrzeby. W naszej gminie rozszerzyliśmy pakiet wsparcia skierowany do osób fizycznych, a ponadto w tej kadencji zamierzamy realizować nowe, ambitne plany i inwestycje. To wszystko nie jest łatwe do poukładania i jesteśmy w momencie pewnego przełomu. Określiliśmy już część kosztów czekających nas przedsięwzięć, a dodatkowe przychody budżetowe zamierzamy kierować na instrumenty wsparcia osób fizycznych oraz na inwestycje, których – używając kolokwializmu – mamy niemało do przerobienia. Jest to m.in. około dwudziestu projektów z Unii Europejskiej na kwotę niemal 60 mln zł. Przed nami ogromne zadanie i niemała gimnastyka logistyczno-finansowa związana zarówno z inwestycjami, jak i z działaniami dotyczącymi powiększania budżetu naszej gminy.\n– Jakie będą priorytety w nowej kadencji?\n– Wraz z radnymi opracowaliśmy program rozwojowy gminy Prusice, w którym nakreślonych jest kilka priorytetów – przede wszystkim budowa szkoły w Skokowej i dalsza realizacja projektów związanych z Dolnośląską Krainą Rowerową, gdzie gmina Prusice jest liderem tego przedsięwzięcia. Ponadto będziemy realizować aż kilkadziesiąt miękkich projektów skierowanych bezpośrednio do mieszkańców naszej gminy, które będą także zachęcać potencjalnych osadników, aby do nas przyjechali i właśnie w gminie Prusice zamieszkali. Poza tym wykonywać będziemy również zadania nakierowane na poszczególne miejscowości naszej gminy, zadania, które wynikają z oczekiwań i potrzeb lokalnych społeczności. Przecież władze gminy oraz radni pełnią rolę służebną, działając na rzecz ogółu i krótko mówiąc spełniamy – w miarę możliwości finansowych – wszystko to, czego najbardziej pragną mieszkańcy gminy. Dlatego też na zebraniach wiejskich wsłuchujemy się w to, co mówią ludzie, w ich problemy i w to, co jest im najbardziej potrzebne. A ludzie mówią m.in. o placach zabaw i usprawnieniu komunikacji publicznej, która wprawdzie nie jest zadaniem własnym gminy, ale w powiecie można się już tym problemem zająć.\n– Patrząc na wyniki ostatnich wyborów samorządowych, widzimy, że mieszkańcy gminy Prusice wybrali drogę rozwoju gminy, na którą pan się zdecydował wraz ze swoimi współpracownikami i radnymi…\n– …i bardzo się z tego cieszę, że większość mieszkańców poparła właśnie nasz kierunek rozwoju gminy Prusice, wspaniałej krainy na Dolnym Śląsku, usytuowanej między Kocimi Górami, Doliną Baryczy a Zielonymi Płucami Wrocławia. Od nas jest tylko 15 minut jazdy samochodem do Autostradowej Obwodnicy Wrocławia i pięknej, tętniącej życiem aglomeracji, a u nas, w Prusicach, wokół dobrodziejstwa natury, odpoczynek od wielkomiejskiej wrzawy, a trawa tutaj czysta i zielona.\nTagged GP listopad 2018, Igor Bandrowicz, Prusice\nPrevWisznia Mała: Trzeba dbać o wszystkich\nNextMiędzybórz: Realia przed marzeniami


Korekta odstających uszu u dziecka, czyli mała - wielka zmiana | Medimel\n5 / lipiec / 2018 3 / czerwiec / 2019\nOdstające uszy – o ile u niemowlaka nie stanowią problemu, to u przedszkolaków i starszych dzieci mogą być przyczyną złośliwości ze strony rówieśników. Co robić w takiej sytuacji? – operować, czy starać się tłumaczyć? Odpowiada ekspert, dr Katarzyna Ostrowska-Clark z Gabinetu Chirurgicznego Medimel.\nLabioplastyka – Koniec problemów intymnych


2020-06-01, godz. 13:24, Patronaty - polecamy „Bedeker miejsc nieznanych” - weź udział w tworzeniu nietypowego przewodnika Do wspólnego tworzenia przewodnika po mało uczęszczanych i mało znanych atrakcjach regionu, zachęca Filia nr 4 Miejskiej Biblioteki Publicznej. To propozycja dla wszystkich osób kochających Opolszczyznę, zafascynowanych lokalną historią i… » więcej 2020-05-29, godz. 15:33, Patronaty - polecamy Ten Cukier nie szkodzi, a dodaje energii - zapraszamy, by skosztować! 18 czerwca duet wystąpi w Studiu M im. SBB - zobacz transmisję! Prezentują oryginalne podejście do rapu. Przełamują formę typowego brzmienia hip-hopowego, łącząc elektronikę, rock, jazz i techno. Zespół Cukier, bo o nim mowa, wystąpi 18 czerwca w Studiu M im. SBB. Będzie to przedpremierowy odsłuch całkiem… » więcej 2020-05-27, godz. 14:23, Patronaty - polecamy Antywirusowe maski oczami studentów Wydziału Sztuki UO - obejrzyj wystawę Przygotowanie własnej interpretacji antywirusowej maski - to zadanie, którego podjęli się studenci ll roku Edukacji Artystycznej Wydziału Sztuki Uniwersytetu Opolskiego. Interpretacje przybrały bardzo różnorodne formy. Wszystko wraz z opisami… » więcej 2020-05-27, godz. 12:30, Patronaty - polecamy Warto zarezerwować w najbliższą niedzielę teatralną godzinę na spektakl "Coś pomiędzy" W najbliższą niedzielę (31.05) Teatr im. Jana Kochanowskiego zaprezentuje kolejny spektakl ze swojego repertuaru. Tym razem będzie to “Coś pomiędzy” w reżyserii Tomasza Cymermana. To już piąta i ostatnia zarazem prezentacja w ramach cyklu… » więcej 2020-05-27, godz. 11:02, Patronaty - polecamy „Zachowaj Zdrowy Dystans” - pozytywna kampania Centrum Handlowego Turawa Park „Nasze podejście jest znacznie ważniejsze, niż samo to, co się nam w życiu przytrafia. Dlatego każdego dnia łap pozytywne chwile!” - z taką tezą wychodzą twórcy kampanii „Zachowaj Zdrowy Dystans”. Akcja ma na celu zwrócenie uwagi na istotę… » więcej\n3456789 4846 na 970 stronach


Wiadomości: Kornelia Moskwa: ŁKS na pewno nie odpuści\nStrona Główna > Aktualności > Tauron Liga > Kornelia Moskwa: ŁKS na pewno nie odpuści\n14 kwietnia 2021 16:30\n– Bardzo cieszymy się, że podniosłyśmy się po dwóch przegranych setach. Postawiłyśmy wszystko na jedną kartę. Na pewno wzmocniłyśmy zagrywkę, dobrze funkcjonował nam system blok-obrona, kończyłyśmy także ataki i przechyliłyśmy szalę zwycięstwa na swoją korzyść – powiedziała po wygranej w Łodzi środkowa Radomki Kornelia Moskwa.\nSiatkarki ŁKS-u Commercecon Łódź przegrały drugie spotkanie w walce o brązowy medal TAURON Ligi. Prowadziły już u siebie 2:0 z E.Leclerc Moya Radomką Radom, ale nie potrafiły postawić kropki nad „i”. – Nie wiem, dlaczego nie potrafimy dobrej gry i wygrać praktycznie wygranego seta. Musimy to na spokojnie przeanalizować i wyciągnąć wnioski. Mamy jednak mało czasu na przygotowanie się do kolejnego meczu. Musimy oczyścić głowy i przygotować się mentalnie, bo myślę, że umiejętności mamy – powiedziała Klaudia Alagierska, środkowa łódzkiej drużyny.\nPodopieczne Michala Maska są w trudnej sytuacji, ale nadal mogą odwrócić losy medalowej rywalizacji. Na kolejne spotkanie pojadą do Radomia, gdzie na porażkę już sobie nie mogą pozwolić. – Mam nadzieję, że przed nami trzy mecze. Musimy zupełnie inaczej podejść do kolejnego spotkania. Wiemy, że w Radomiu nie będzie łatwego meczu, zresztą podobnie jak w dwóch poprzednich, ale musimy wszystko postawić na jedną kartę – przyznała Alagierska.\nW odmiennych nastrojach są radomianki, które pokazały charakter w Łodzi. Wyciągnęły wynik pojedynku ze stanu 0:2, a wygrana znacząco przybliżyła je do historycznego sukcesu dla klubu. – Bardzo cieszymy się, że podniosłyśmy się po dwóch przegranych setach. Postawiłyśmy wszystko na jedną kartę. Na pewno wzmocniłyśmy zagrywkę, dobrze funkcjonował nam system blok-obrona, kończyłyśmy także ataki i przechyliłyśmy szalę zwycięstwa na swoją korzyść – skomentowała środkowa Radomki Kornelia Moskwa.\nPodopieczne Ricardo Marchesiego potrzebują już tylko jednej wygranej, aby zdobyć brązowe medale, ale wiedzą, że zrobienie tego ostatniego kroku może być najtrudniejsze. – Emocji na pewno nie zabraknie. Gramy do trzech wygranych meczów, więc walka na pewno będzie do końca. Brakuje nam jeszcze jednej wygranej. ŁKS na pewno nie odpuści, więc walczymy dalej – zakończyła środkowa Radomki.\nKlaudia Alagierska, Kornelia Moskwa, ŁKS Łódź, Radomka Radom, TAURON Liga


Do Dagmary - Forum 2021 - RODZICE.PL\nCzęsto czytałam Twoje posty, ale wczoraj przeczytałam Twój pamiętnik. Czytając go nasunęła mi się myśl że Twoja historia jest bardzo podobna do mojej. Zastanamiam się skąd w Tobie tyle optymizmu i wiary. Obecnie mija 27 cykl moich starań, w międzyczasie 2 poronienia (bardzo wczesne ciąże 35 i 42 dc przy cyklach 26 dniowych) i jedna ciąża biochemiczna.Wszystki badania wychodą dobre,przyczyna poronień nieznana a upragnionego maleństwa nie ma.Ostatnie poronienie miało miejsce XI/04 od tamtej pory nie zachodzę w ciąże wogóle. Miałam nawet konsultacje w Novum ale oni stwierdzili że wszystki badania ok zdiagnozowali to jako niepłodność wtórna. Powiedzieli że można się ewentułalnie zastanowić nad bardziej zaawansowaną imunologią. Postawowe badania mam zrobione i są ok.Zastanawiam się czy to ma jeszcze sens,brak mi już sił, tylko mąż jeszcze wciąż wierzy.\nJeśli zaś chodzi o męża to też zaczynam się martwić. Na początku starań ochoczo zaglądał do wózków z niemowlakami a obecnie nie chce nawet jeżdzić do znajomych,którzy mają małe dzieci, bo twierdzi że ma dość oglądania cudzych dzieci. Mam wrażenie,że jego marzenie o maleństwie staje się obsesją.\n1 odpowiedzi na pytanie: Do Dagmary\nRe: Do Dagmary\nwidzisz..zycie płata rozne figle.Ktos bardzo pragnie dzieka ale go nie ma, a inni nie chcą a mają. Twoj maż przezywa trudny okres. Musisz go zrozumiec i zaakceptowac jego obecną niechce do oglądania cudzych dzieci.\nJa wierze, ze bede miała dziecko, chociaz moze jeszcze nie teraz. Tez mam stwerdzina wtorną niepłodnosc niewiadomego pochodzenia.Ostatnia ciąża styczen 2004 i rowniez brak motywacji i dalszej walki.Ale walcze…\nMysle, ze naszym powodem jest blokada, ktora spotyka co drugie małzenstwo tak bardzo pragnace dziecka.Wynika to z tego, ze podczas stresu nasza prolaktyna podnosci sie zakłoca owulacje.Lub taki stres moze rowniez spowodowac zatkanie jajowodow okolowulacyjne.\nNie a recepty na to.. Niestety, wiec i ja Ci nie pomoge.\nAle ja juz znalazlam recepte na swoje problemy. Na razie uspokajam sie wewnetrznie.Odstawiłam leki, termometr, i inne diabelskie rzeczy, ktore doprowadzaja nas do takiego stanu jak niepłodnosc.\nmusisz wierzyc, ze wasze szczescie czeka na was.. Ale nie przyszedl jeszcze ten moment, ta chwila….\nPs powiem ci, ze nasze problemy sa niczym w porownaniu z problemami innych ludzi.Zobacz wokoło co sie dzieje na swiecie..ile par wogole nie moze miec dzieci, ile par sie z tego powodu rozchodzi, ile niechcianych dzieci ginie z rąk rodzicow, ile ludzi, ojcow umiera w wojnach, na ktorych nie powinni byc.\nNie zazdroszcze im, i ciesze sie, ze ja mam tylko takie problemy.\nZnasz odpowiedź na pytanie: Do Dagmary


Stolik kawowy glamour – Wasz interesujący portal lifestylowy\nJakikolwiek właściciel mieszkania pragnąłby, by jego pokoje urządzone były oryginalnie oraz elegancko. Nie każdy lubi jednak taki sam styl urządzenia oraz zwykle każdy posiada inny gust. Jedni są entuzjastami stylu klasycznego z wykorzystaniem sprzętów rustykalnych przypominających dawną polską wieś. Wówczas pomocniczym wyposażeniem domu będą drewniane akcesoria ozdobne stylizowane na wzór wiejski. Obowiązkowe są wówczas drewniane wzory stylizowane na naczynia wiejskie, suszone kwiaty polne i zboże, a także haftowane lub ewentualnie robione na szydełku, firanki, serwetki, obrusy oraz zasłonki. Całkowicie inny styl wolno uzyskać wybierając meble glamour.\n•\tkrzesła glamour: pikowane/ludwik – duże krzesła pikowane z dekoracyjnymi oparciami – zobacz przykład krzeseł i innych mebli glamour na stronie Stoliki kawowe glamour\nTen rodzaj sprzętu meblowego potrzebuje także dodania do niego właściwych detalów dekoracyjnych. Wskazane będą kolosalne, zdobione dywany, a także ciężkie wzorzyste zasłony. Ewidentnie dobre muszą być również lampy i inne dodatki dekoracyjne, takie jak świeczniki, wazony i inne szczegóły wyposażenia wnętrz.\nOsoby, które są w stanie upajać się posiadaniem własnego mieszkania, w większości wypadków starają się tak zarządzić wykorzystaniem pojedynczych pomieszczeń, ażeby jedno z nich stało się sercem całego mieszkania. Mowa oczywiście o znaczącym salonie. Jest to pomieszczenie, jakie sporadycznie można zaaranżować w mieszkaniu w bloku mieszkalnym, bo zazwyczaj żaden z pokoi nie ma tak gigantycznej powierzchni. W wypadku domu, należałoby jednakże rozważyć możliwość wydzielenia pomieszczenia na salon. Jest to pomieszczenie, które w zasadzie sprzyja wielu zamiarom. Po pierwsze jest najogromniejszym, a w związku z tym centralnym miejscem domu, w którym koncentruje się zwykle cała rodzina. Po drugie, jest pomieszczeniem reprezentacyjnym, w którym przyjmowaniu są goście, a również urządzane są rodzinne przyjęcia. Aby jednakże salon spełniał swoją rolę, wypada go stosowny urządzić, by z jednej strony był funkcjonalny, zaś z drugiej tworzył wizytówkę gospodarzy.\nElementem urządzenia salonu, który nadaje mu poprawnego klimatu jest na pewno kominek. Stanowi on nie jedynie element dekoracyjny, który o wiele odróżnia dom od mieszkania w bloku, jednak do tego w chłodne dni jest świetnym uzupełnieniem systemu centralnego ogrzewania. W pomieszczeniu, w którym znajduje się kominek, muszą się obowiązkowo odnaleźć poprawne meble. Dziś salon wolno urządzić na wiele rozmaitych sposobów i dużo przeróżnych stylów.\nJeżeli głównym elementem urządzenia salonu będą meble współczesne, wykonane z wykorzystaniem szkła i metalu, również pozostałe detale wyposażenia salonu powinny nawiązywać do tego stylu. W takim wypadku nie jest w związku z tym wskazane wiszenie ciężkich zasłon bądź ozdabianie salonu rzeźbami i klasycznymi obrazami. Tego rodzaju szczegóły dekoracyjne będą tudzież jak najbardziej wskazane w owym czasie, gdy w salonie odnajdą się stylizowane meble glamour. Są one na ogół bardzo bogato zdobione oraz wykonane z naturalnego, litego drewna. Niektóre z nich są w stanie być stylizowane na wzór kolonialny, inne zaś mogą przypominać wystrój wnętrz mieszkalnych z dawnych czasów polskiej szlachty. Z pewnością są to meble glamour oraz bardziej wskazane dla osób borykających się z komplikacjami alergicznymi. Do ich produkcji nie używa się tak ogromnej liczby substancji chemicznych, jak ma to miejsce w wypadku mebli z płyt wiórowych. Mimo to wybór mebli do salonu jest zawsze podyktowany indywidualnymi gustami właścicieli pomieszczenia. Jeżeli domownikom bardziej odpowiada styl nowoczesny, wskazane będą proste elementy wyposażenia bez dodatkowych szczegółów dekoracyjnych. Jeśli jednakże mieszkańcy znacznie bardziej lubują się we wnętrzach wzorowanych na stylu glamour, warto by zadbali też o wyposażenie salony przypominające naturalnie to starsze wzornictwo.\nTags:Stoliki kawowe glamour


Korzyści oraz zagrożenia płynące z picia herbaty i kawy | Poradnia.pl\nKawa oraz herbata stanowią trwały element standardowej diety. Na świecie istnieje wiele ich odmian – od kawy rozpuszczalnej, bezkofeinowej lub parzonej po herbatę czarną, białą, zieloną lub czerwoną. Miłośników tych napojów przyciąga ich smak, aromat oraz właściwości pobudzające. Ale czy tylko?\nHerbata została odkryta w Indiach, choć tak na prawdę to Chińczycy zapoczątkowali jej masowe spożywanie. O jej kolorze oraz o stopniu cierpkości smaku decyduje czas fermentacji. Do najczęściej pijanych herbat zaliczamy czarną, zieloną, czerwoną oraz białą. Tradycyjnie powinna być parzona w ciepłym ceramicznym czajniku.\nKawa natomiast pochodzi z Etiopii. Z biegiem lat stała się używką w krajach muzułmańskich i dzięki temu zagościła również na europejskich stołach. Najbardziej rozpowszechnionymi odmianami kawy są arabica i robusta. Arabica jest łagodniejsza w smaku, a robusta zawiera dwukrotnie większą ilość kofeiny.\nKorzyści płynące z picia kawy i herbaty\nDo najbardziej charakterystycznych związków zawartych w kawie i herbacie zalicza się kofeinę. W jednej porcji kawy jest jej 120 mg, a w takiej samej ilości herbaty – 60 mg. Kofeina ma działanie pobudzające i hamujące zmęczenie, a także rozszerza naczynia krwionośne mózgu oraz serca, ułatwia oddychanie, przyśpiesza przemianę materii, pobudza procesy myślowe, działa moczopędnie oraz podwyższa ciepłotę ciała. Flawonoidy zawarte w kawie i herbacie działają antyoksydacyjnie, spowalniają rozkład witaminy C w organizmie oraz zapobiegają stanom zapalnym i bakteryjnym. Ponadto w kawie jest duża dawka witaminy PP (jedna porcja napoju pokrywa 10 procent dziennego zapotrzebowania organizmu na tę substancję). Herbata ma w swoim składzie wiele witamin, jednak występują one w małych ilościach. Najwięcej jest natomiast kwasu foliowego, fluoru oraz potasu.\nZagrożenia wynikające z picia kawy i herbaty\nDuże dawki kofeiny mogą wywoływać skutki uboczne w organizmie, między innymi rozdrażnienie, niepokój, przyśpieszony oddech, podwyższone ciśnienie krwi, potliwość, nadmierne pobudzenie oraz znaczne ubytki wapnia oraz magnezu. Dlatego kawy nie powinny nadużywać kobiety w ciąży (kofeina przenika do łożyska) oraz dzieci (źle wpływa to na rozwój kości). Do substancji niepożądanych w tym napoju zaliczamy także węglowodory aromatyczne powstające w wyniku procesu palenia ziaren. Kawa podwyższa również poziom „złego” cholesterolu LDL oraz trójglicerydów we krwi. Jej nadmierne spożywanie często powoduje niestrawność, w związku z tym nie jest ona wskazana dla osób borykających się z chorobami wrzodowymi.\nHerbata natomiast zawiera nadmiar miedzi oraz różnego rodzaju zanieczyszczeń osadzonych na liściach (nie oczyszcza się ich w procesie produkcji). Ponadto w swoim składzie ma również kwas szczawiowy, który hamuje wchłanianie wapnia.


W gminie Smyków uczczono 76. rocznicę Bitwy pod Trawnikami | TKN24\nWrzesień 7, 2020 Kamil Olesiński Edukacja, historia, Informacje, Slider, Smyków Brak komentarzy\nW sobotę 5 września społeczność gminy Smyków uczciła 76. rocznicę bitwy pod Trawnikami. Pod pomnikiem w Trawnikach została odprawiona msza święta upamiętniająca poległych partyzantów w bitwie stoczonej z obławą niemiecką przez 3 pp. Legionów AK pod dowództwem Antoniego Hedy „Szarego”.\nW uroczystości ze względu na sytuację panującą w kraju i na świecie wzięło udział mniejsze grono mieszkańców gminy Smyków i gminy Mniów niż w poprzednich latach. Swoją obecność zaznaczyli przedstawiciele Światowego Związku Żołnierzy AK – środowisko „Szaraków” ze Skarżyska-Kamiennej, Starachowic i innych środowisk.\nW uroczystości uczestniczyli: starosta konecki Grzegorz Piec, przedstawiciele smykowskiego samorządu na czele z Przewodniczącą Rady Gminy Smyków Danutą Jarek oraz zastępcą wójta Jerzym Dudą, dyrekcje szkół – Anna Cholewińska oraz Beata Janiszewska. Obecna była delegacja harcerzy ze szkoły podstawowej w Królewcu z opiekunem – Anetą Grot. Nie zawiedli druhowie z OSP Przyłogi, którzy przybyli na uroczystość ze swym sztandarem.\nOd kilku lat w uroczystościach bierze udział Batalion Mniowski Polskich Drużyn Strzeleckich im. I Kompanii Kadrowej Marszałka Józefa Piłsudskiego z generałem brygady Jerzym Makuchem. Oprócz służb mundurowych na uroczystości obecni byli przedstawiciele Stowarzyszenia Przyjaciół Gminy Smyków oraz Stowarzyszenia „Śladami Hubalczyków”.\nMszę celebrował proboszcz Parafii pod wezwaniem Św. Jana Chrzciciela w Zaborowicach ks. kan. Zbigniew Kołton, który podziękował władzom gminy Smyków oraz mieszkańcom Trawnik za coroczną pomoc i wsparcie w organizacji tejże uroczystości. Po mszy wszystkie delegacje złożyły wieńce pod pomnikiem. W patriotycznym nastroju i tematyce na zakończenie wystąpił Edward Grzegorczyk.\nZa przygotowanie uroczystości z ramienia Urzędu Gminy Smyków odpowiadała Elżbieta Sosnowska.\nZdjęcia (Urząd Gminy Smyków):\n76 rocznica bitwy pod Trawnikamibitwa pod TrawnikamiGmina SmykówTrawniki


Wędka podlodowa Jaxon + kołowrotek Suwałki • OLX.pl\nMam do zaoferowania nową wędkę podlodową firmy Jaxon.\nModel z płaską szczytówką.\nAkcja Średnio Miękka\nWędka jest nowa.\nZamontowany kołowrotek Jaxon.\nModel POLARIS PXL050 z nawiniętą żyłką.\nKołowrotek jest używany.\nPodana cena dotyczy kompletu jak na zdjęciu, wędki wraz z kołowrotkiem.\nKupując inny sprzęt wędkarski na moich ogłoszeniach, za przesyłkę płacisz jeden raz.\nKoszt przesyłki zależny od gabarytów paczki.\nPozdrawiam i zapraszam do zakupu oraz na pozostałe ogłoszenia.\nGratisowo do zakupu dodaję zestaw przynęt podlodowych - blaszki i mormyszki firmy Robinson.\nID ogłoszenia: 651537427\nKołowrotek podlodowy CORMORAN i-COR L 5PiF 1000


Canzona- spodnie ochronne damska na troki i gumkę - Glovex\n» Spodnie ochronne damskie Canzona\nDamskie spodnie ochronne CANZONA\ndo zastosowania kosmetycznego i medycznego. Spodnie CANZONA wykonane są z tkaniny poliestrowo-bawełnianej (65%-35%) o gramaturze 145 g/m² w jasnoniebieskim kolorze. Regulacja za pomocą gumki oraz troczków dzięki czemu łatwo można dopasować i pasują do wielu damskich sylwetek. Spodnie posiadają trzy zewnętrzne kieszenie, dwie podwójne na nogawkach i oraz jedną z tyłu. Rozmiary od S do 2XL. Produkt można prać w temperaturze do 60°C\nPrzeznaczone do pracy w branży kosmetycznej, medycznej, chemicznej\nSpodnie CANZONA spełniają wymagania Dyrektywy 89/686/EEC oraz rozporządzenia 2016/425


Strona 3 • Rozpoznawanie i liczenie ruchów dziecka. Jak kontrolować ruchy płodu? • eBobas.pl\nRadość ze stetoskopu w domu\nZapis KTG włącza się w prowadzenie ciąży nie wcześniej niż w 34.-35. tygodniu – kontroluje się wtedy zapis tętna płodu i skurczów macicy, i sprawdza czy wszystko jest w porządku.\nAle rytm bicia serduszka dziecka słucha się za pomocą stetoskopu i każda kobieta w ciąży może go stosować w domu od momentu, kiedy jest w stanie to bicie serca usłyszeć. – Na początku np. w 24. tygodniu życia dziecka może to być problematyczne, bo raz to się uda, a drugim razem nie, gdy dziecko obróci się kręgosłupem do frontu brzucha, a więc miejsca, do którego kobieta przykłada przyrząd. Pamiętajmy, że dziecko w brzuchu mamy pływa jak rybka w akwarium – wyjaśnia lekarka.\n– Stetoskop trzeba przyłożyć między spojeniem łonowym, a pępkiem, po lewej lub po prawej stronie i po prostu szukać tętna dziecka. Słychać bulgotanie jelit, ale jeśli kobieta usłyszy coś bardzo szybkiego, szybszego od jej tętna, to na pewno jest to tętno dziecka równe 140-160 uderzeń na minutę. Jeśli badanie wykonuje sobie przyszła mama już w zaawansowanej ciąży, to warto obmacać swój brzuch i stwierdzić, gdzie jest on twardszy (tam jest kręgosłup dziecka), a gdzie jest miękki (znajduje się brzuszek i niedaleko serce). Tętna trzeba wtedy szukać tam, gdzie jest miękko - radzi lekarka. Badanie stetoskopem w domu nie jest szkodliwe, pod warunkiem, że kobieta zbytnio się nie stresuje, gdy z powodu braku swoich umiejętności nie potrafi usłyszeć tętna dziecka – mówi lekarka.\nNajlepiej, żeby maleństwo od razu, jeszcze w brzuszku mamy umiało powiedzieć, jak dzidziuś z książki Breinholsta Wilego „Jak cało i zdrowo przyszedłem na świat”. „Puk, puk – jestem w małym, jednopokojowym, ślicznym mieszkanku” i donosić z humorem, co się z nim dzieje w kolejnych tygodniach ciąży. Ale i bez tego mówienia, gdy kobieta w ciąży wsłucha się w to, co dzieje się w jej brzuchu, dużo usłyszy.\n* Grażyna Komnata-Gajda, lekarz medycyny – specjalista ginekolog położnik ze Szpitala Położniczo-Ginekologicznego Ujastek w Krakowie


Tomek DESZCZOWY LUDEK : Przełamywanie stereotypów ...\nAutor: Kasia i Tomek o 12:56\nFRYCZANKA 11 listopada 2012 22:12\nbrawo!!! dla Tomka i dla Was trzymam kciuki za kolejne etapy. Mysle ze rodzice zdrowych dzieci moga sie uczyc. ile jest dzieciakow ktore nawet w wieku 4 lat pija z butelki bo tak. ja napeno tez mam problem z jedzeniem u moich dzieci. jedza tylko to co znaja nowych ale ostatnio zaczynaja probowac ale jak na razie i tak nic nie smakuje wazne ze probuja moze za ktorym s razem posmakuje:) buziaki dla Was


O marketingu typu outdoor i nie tylko - http://www.pomiary-bhp.czest.pl/\nPlumbers todayWyremontuj swój domJak wystroić ogródDobry i zły tarasCzym wykończyć podłogę? Linoleum!Kilka mniej znanych faktów o transformatorachFor nature lovers - polish Białowieża forestSkuteczne pozycjonowanieOtwieranie i zamykanie bramy na pilota! Wygodne czy nie?Dobrze zbudowany taras. materiały i wykończenieStomatologia ZabrzeWyprawka i poródArtykuł o kwestiach stomatologii estetycznejKtóry dentysta jest dobry?Radzimy jak rozwieść się taniejJak porwać tłumy będąc DJ?Gdzie kupić Programy dla firm?Dlaczego prowadzi się badania telefoniczneDbanie o ogród- drzewka ozdobneMydła, olejki i maseczki. Naturalne kosmetyki z MarokaJak umyć samochód?Kilka ciepłych słówGood workshop needed immediatelyKilka potrzebnych urządzeń dla solarówKilka słów o pozycjonowaniu ŁódźRekuperacja i alternatywy w ogrzewaniu\_Ogólnie o rekuperacji w domuOgólnie o problemie z insektamiPostaw na nowoczesny gabinet stomatologicznyEletric a connection that can moveMaintenance of property in practice


##### Lista fałszywych stron randkowych - Top 12 najdziwniejszych aplikacji i portali randkowych.\nCzytaj dalej, aby znaleźć idealną. Link do strony internetowej prowadzi do fałszywej strony srron. Niektórzy zakładają nawet fałszywe profile, by lista fałszywych stron randkowych swoich partnerów na zdradzie.\nDrogi oddane do użytku w 2019 roku. Strona Sugar Dating lista fałszywych stron randkowych Polsce dla pielęgnujących się. Zawsze wpisuj link ręcznie lub użyj istniejącego linku z listy ulubionych.\nW większości serwisów randkowych nie ma wielu fałszywych kont. Na początku piszą listy miłosne, piszą że tęsknią.\nKiedyś ogromną popularnością cieszyły się strony randkowe, strony. Jak wynika z przeprowadzonego przez nią badania, w trzecim kwartale 2018 faałszywych. Tworząc listę najlepszych dostawców usług, londyńscy agenci randkowi rozróżnialiśmy między tymi dwoma kategoriami.\nNajlepsze Strony Randkowe Dla Singli w Polsce. Przykłady fałszywych stron internetowych przygotowanych przez przestępców. Randowych sobie też lista fałszywych stron randkowych randkowy MyDwoje bo jest drogi lista fałszywych stron randkowych po zalogowaniu ma się. Ashley Madison zarejestrowała się przy użyciu fałszywych danych. Niektóre strony ze zdjęciami i trackerami torrentów umieszczają.\nKaspersky. Ponadto zagrożenie stanowi również mnogość fałszywych informacji. Portal Randkowy Przejażdżka samochodem Podaruj pierścień Dodaj do listy VIP.\nJak rozpoznać fałszywą wiadomość e-mail oraz stronę stare nawyki randkowe, aby przywrócić się z dalszej lektury. Internetowe portale randkowe od dawna wypełniają niszę w internecie. Jest ryzyko, że nie. Zablokowane konto Lista fałszywych stron randkowych Stone na portalu randkowym.\nPonadto prawie połowa osób korzysta z portali randkowych tylko dla zabawy, zaś. Po założeniu profilu nawiązują oni wirtualny kontakt z. Niestety wiele profili jest martwych strron względu na fakt, że fałszywe boty mogą za. Polskie banki. Radzą też, jak ustrzec się przed fałszywymi stronami lista fałszywych stron randkowych szybkich płatności. Przeżyj niesamowity flirt Lista automatycznych dopasowań Użytkownicy z Twojej okolicy. Imitują one powiadomienia systemowe, wiadomości z portali randkowych i sieci.\nMężczyźni piszący do mnie listy często poruszali problem kobiet podających się za singielki. Oto krótka lista rodzajów fotografii, które przynoszą najlepsze efekty. Fałszywa informacja. Lista przebojów- posłuchaj najbardziej popularnych piosenek na YouTube.\nNie dokonuj płatności strpn rzecz nieznajomych: jeśli ktoś po drugiej stronie komputera prosi o. Kliknij w. Najgorsze zdjęcia z rosyjskich lista fałszywych stron randkowych randkowych Co stało się. Patrząc na tamtejsze portale randkowe można się z takim. Z reguły są one tylko denerwujące, ale gdy towarzyszą im fałszywe przyciski. Fałszywe strony, zablokowany komputer. Sprawdź, czy zdjęcie chrześcijański widok randek internetowych jest używane na innych stronach.\nPortale randkowe nie chcą lista fałszywych stron randkowych wiedział jak skutecznie poderwać dziewczynę przez internet. Tindera, których większość także była fałszywa. Praca w Policji · Informacje · Ogłoszenia · Listy rankingowe · Rekrutacja. Na początku lipca policja pochwaliła się, że zatrzymała mężczyznę poszukiwanego dwoma listami gończymi w związku z oszustwami.\nLista podmiotów posiadających zezwolenie na przyjmowanie zakładów. Strona po części ma charakter matrymonialny, a po części jest miejscem poznawania się osób o chrześcijańskich. Samotne serca znajdą tutaj bratnią duszę.\nDarmowy serwis randkowy w mn Portal randkowy karzeł Greckie darmowe serwisy randkowe Darmowe serwisy randkowe Brooklyn NY Selena gomez randki jak najszybciej skalista Powiedział, że spotyka się z kimś innym\nOszuści poprzez fałszywe profile użytkowników - zazwyczaj ze. Myślę, że za takimi postawami stoi fałszywe przekonanie, że kobieta ma. Oto najbardziej nietypowe aplikacje i portale randkowe. Przestrzegamy przed oszustami internetowymi działającymi na portalach randkowych. Kobiety, ale. A na pytanie, dlaczego strona na Facebooku jest stroną polską, a nie.\nFałszywe reklamy atakują strony dla dorosłych. Dzięki zmianom zyskają m.in. diabetycy. Najlepsze portale randkowe z ogłoszeniami towarzyskimi w Polsce. Dlaczego Zalecamy Poszukiwanie Singli w Polsce Online.


Orzechy piorące. Antyalergiczne orzechy do prania. -\nWybierz500g1kg, +12 zł\nOrzechy pralnicze pochodzą z Indii i Nepalu, gdzie od wieków stosowane były jako naturalny środek piorący. Rosną one na 15-metrowych drzewach (orzechowiec myjący łac. SAPINDUS), które kwitną w marcu i kwietniu.\nOrzechowce te dają pierwsze owoce dopiero po 10 latach, ale corocznie owocują przez kolejne 90 lat. Zbiory przypadają na wrzesień i październik. Po zebraniu orzechy są suszone i zgniatane, a łupiny pakowane do worków. Bowiem do prania służą właśnie łupiny, zawierające 13-15% SAPONINY ( środek pieniący ), która jest całkowicie biologicznie rozkładalna i chroni roślinę przed szkodnikami, grzybami i bakteriami.\nOprócz właściwości myjących, łupiny orzecha mają działanie insektobójcze. Orzechy maja 2-3 cm średnicy, złoty lub jasnobrązowy kolor i pomarszczoną łupinę. Oprócz łupin słułących do mycia, pozostała część orzecha i drzewa też ma szerokie zastosowanie, np:\nKORZEŃ - środek przeciw kaszlowi.\nZIARNA - ból żołądka, czerwonka, biegunka, cholera, epilepsja, astma, histeria.\nNASIONA - stymulują pracę macicy podczas menstruacji i porodu. 100% roślinnego, czystego biologicznie, w pełni rozkładalnego środka piorącego\nJak używać do prania w pralce?\n* 6-8 skorupek wkładamy do woreczka\n* wrzucamy do pralki wraz z odzieżą,\n* przy praniu w temperaturze do 60 stopni możemy wykorzystać ten same orzechy do 4 razy\n* uzyskujemy rewelacyjnie czyste, miękkie i przyjemne w dotyku pranie bez konieczności zastosowania płynów do zmiękczania i płukania.\nDo jakiego prania stosować?\n* Można się do prania wszystkich materiałów (nawet wełny oraz jedwabiu)\n* Pełny zakres temperatur ( 30 do 90 st C ).\n* 3-6 pokruszonych łupin trzymać ok. 15 min w gorącej wodzie, następnie wodę schłodzić do odpowiedniej temperatury i prać jak przy zastosowaniu płynu do prania ręcznego.\nEkologiczny środek czyszczący uniwersalnego zastosowania:\n* Do przygotowania naszego płynu gotujemy 8–10 skorupek w 0,5 litra wody. Powstały wyciąg należy, ostudzić, przecedzić i przelać do wygodnej butelki lub spryskiwacza.\n1 KG ORZECHÓW PIORĄCYCH WYSTARCZY 4 OSOBOWEJ RODZINIE DO PRANIA 2-3 RAZY W TYGODNIU NAWET NA ROK\nPoza tym mniej szkody dla Twoich ubrań bez blaknięcia spowodowanego wielokrotnym praniem.\nDo kąpieli w wannie, możesz wlać od 25 do 50ml wyciągu. Woda stanie się wówczas bardzo miękka dając całemu ciału uczucie ulgi i ogromnego relaksu. Saponiny zawarte w łupinach mają właściwości anty-stresowe. Wywar z łupinek orzechów ma bardzo pozytywne oddziaływanie na bóle stawowe. W Ayurvedzie saponiny zawarte w łupinach orzechów mają… zastosowanie w dziesiątkach mieszanek ziołowych chroniących i oczyszczających organy wewnętrzne człowieka.\nWywar z orzeszków ma właściwości przeciwłupieżowe. Jeżeli masz swój ulubiony zapach dodaj do wywaru kilka kropli. Wyciąg z orzeszków zalecany jest szczególnie dla osób cierpiących na alergie lub mających bardzo wrażliwą skórę. Nadają włosom połysk i zdrowy wygląd. Łatwo rozczesują się i dłużej pozostają czyste.\nDostępne w opakowaniach: 500 g, 1kg


Skórzane kozaki damskie - gdzie można kupić je taniej? | Wirtualna Strefa Mody\nStylizacje damskie Napisany przez: Iwona Pazdan 07-01-2019\nNasze zimowe stylizacje nie mogą się obejść bez wygodnego i modnego obuwia. Kozaki wykonane z wysokiej jakości skóry wyglądają nie tylko elegancko ale są przede wszystkim niezwykle miękkie i komfortowe w noszeniu. Zastanawiasz się, który z wielu rodzajów skóry będzie najlepszy a zarazem najtrwalszy? Oprócz tego podpowiemy Ci gdzie kupisz najmodniejsze fasony tego sezonu i to w dodatku za niewielkie pieniądze!\nKozaki damskie uzupełnieniem zimowych stylizacji\nWraz z nadejściem zimy, zmienia się nasz sposób ubierania się. Letnie sukienki i żakiety zastępują grube swetry, płaszcze i puchowe kurtki. Aby cała stylizacja idealnie ze sobą współgrała konieczna jest także zmiana obuwia. Czółenka, półbuty i botki ustąpić powinny miejsca długim i modnym kozakom. Skórzane kozaki mają to do siebie, że są bardzo uniwersalnym obuwiem. Co to oznacza w praktyce? Właściwie dobrany model kozaków idealnie wpasuje się w zimową stylizację. Jeżeli chodzi o fasony to tych jest całkiem sporo, choć wyglądają podobnie to różnią się od siebie niektórymi detalami.\nKobiety, które są praktyczne postawić powinny na klasyczny model obuwia, charakteryzujący się prostą budową oraz minimalizmem. Najwygodniejsze skórzane kozaki to kozaki na płaskim obcasie, polecane kobietom wysokim i paniom zmagającym się z nawracającymi bólami kręgosłupa. Osoby o niskim wzroście wybierać mogą pomiędzy kozakami z stabilnym słupku lub klasycznej szpilce.\nDo najpopularniejszych rodzajów skóry zaliczyć możemy m.in.: nubuk, skórę licową, zamsz, dwoiny oraz nappa. Kozaki damskie wykonany z poszczególnych materiałów skórzanych różnić się będą od siebie przede wszystkim wykończeniem. Większość z tych rodzajów skórzanych kozaków dostępna jest w sprzedaży w różnych kolorach - od klasycznej czerni po modne w ostatnim sezonie bordo.\nNiezależnie od tego na jaki rodzaj skóry postawisz, jednego możesz być pewna - skórzane kozaki są jednym z najtrwalszych rodzajów obuwia. Materiał ten tak jak każdy inny wymaga odpowiedniej pielęgnacji oraz konserwacji specjalistycznymi preparatami, dlatego też jeśli chcesz by Twoje kozaki dotrwały na kolejnego sezonu dbaj o nie najlepiej jak potrafisz.\nBezpieczne zakupy w sklepie internetowym? Wysoka jakość - niska cena?\nChoć skórzane kozaki mają wiele zalet to mają one także i jedną wadę. Jaką? Te wykonane z wysokiej jakości skóry są niestety bardzo drogie, cena poszczególnych modeli przekraczać może nawet 1000 zł. Chcesz wiedzieć w jaki sposób można zaoszczędzić?\nPo pierwsze na zakupy wybierz się nie do sklepu stacjonarnego a sklepu internetowego, ceny obuwia w sklepach online są zdecydowanie dużo niższe, dodatkowo większość w nich oferuje swoim klientom zakup skórzanych kozaków damskich na wyprzedaży - ceny takiego obuwia są niższe o ponad połowę!\nZastanawiasz się co wypływa na tak niską cenę? Masz wątpliwości czy zakupione obuwie będzie wysokiej jakości? Tani kozak nie zawsze musi być zły, sklepy organizujące wyprzedaże obniżają ceny tego obuwia, którego pozostały już np. ostatnie rozmiary. W związku z czym nie musisz się obawiać tego, że buty z wyprzedaży są uszkodzone bądź wykonane z materiałów kiepskiej jakości.\nWbrew pozorom chętnych kobiet na zakup skórzanych kozaków z wyprzedaży nie brakuje. Polki umiejętnie korzystają z przecen i promocji, niektóre z Pań, w sezonie wyprzedaży kupują sobie buty, w których chodzić będą dopiero w przyszłym sezonie jesienno-zimowym.\nPartnerem artykułu jest sklep 3i-store - posiadający w sprzedaży kozaki damskie wyprzedaż skóra - więcej na 3i-store.com.


Skup samochodów do złomowania Orzesze - szrot & KOMIS\nSkup samochodów do złomowania Orzesze Menu\nSkup Orzesze - Skup samochodów do komisu i na auto złom - najlepsze ceny za skup.\nNajlepsza cena w jednej chwili - tylko u Nas sprzedasz auto w skupie aut Orzesze.\nWitamy "skup aut złomowanie Orzesze" auto skup którym można uzyskać bezpłatne natychmiastowy cenę za złom lub uszkodzonego pojazdu. Zapewniamy natychmiastową wycenę pieniężną - gotówkę - do samochodu i zapłacić najlepsze ceny gotówkowe na złom lub uszkodzonych samochodów osobowych, dostawczych i pojazdów 4x4.\nWystarczy powiedzieć nam o marce Twojego samochodu i swoją lokalizację, aby uzyskać natychmiastową decyzję dotyczącą kasacji skupu złomowania auta. Skontaktuj się z Nami a podamy Tobie cenę za skup Twojego auta. Działamy kompleksowo na terenie Orzesze i okolicach oraz całej Polsce.\nKomleksowa kasacja starych samochodów Orzesze\nZ tego powodu zdecydowaliśmy się jako przedmiot polityki zaoferować naszą bezpłatną usługę wyceny według naszego cennika aut przeznaczonych do kasacji złomowania. Nasz auto złom skupuje stare auta za gotówkę - kupijemy również katalizatory Orzesze - ale jeśli chcesz zobaczyć, jak wiele (jeśli w ogóle) będzie kosztować już samochód pobierane w innym miejscu, prosimy o kontakt z nami.\nJako licencjonowany autoryzowanego Spółki samochodu Utylizacja złomu Orzesze samochodów może rozporządzać dowolnym końcu pojazdu i wydawania świadectw złomowania i skupu Orzesze. Złom Samochody Orzesze jest profesjonalnym Samochód demontażu firmę specjalizującą się w skupie aut używanych za gotówkę. Kupimy każdy samochód za gotówkę i specjalizują się w recyklingu złomu samochodów i pojazdów w sposób przyjazny dla środowiska. Możemy również zbierać samochody, które brały udział w wypadku lub brakować części z wykorzystaniem naszego sprzętu specjalista odzyskiwania.\nNajlepsze ceny płacone za wszelkiego rodzaju złomu oraz aut na części Orzesze.\nJesteś na etapie sprzedaży auta i szukasz auto skupu? Jesteś właścicielem samochodu osobowego używanego, starego dostawczego lub powypadkowego ? Jeżeli opowiedziałeś tak to jesteś w dobrym miejscu - właśnie ciebie poszukuje nasza firma szrot auto złom Orzesze. Obługa kompleksowa terenu przez skup Orzesze umożliwia sprzedaż auta natychmiast po ustaleniu ceny - wycena bezpłatna telefonicznie lub na miejscu u Klienta. Zarób z nami na recyklingu strego pojazdu poprzez jego sprzedaż lub kasację. Do wyrejestrowania pojazdu będzie potrzebna dokumentacja pojazdu jak również jego właściciel - po spełnieniu wszystkich tych wymagań możesz u nas szybko pozbyć się legalnie Twojego auta.\nSkup aut za gotówkę zaprasza do wyceny codziennie wszystkich zainteresowanych. Jeżeli znalazłeś się na naszej wizytówce internetowej dotyczącej złomowania i skupu samochodów zapewniamy że jesteś w odpowiednim miejscu. Kasacja auta w stacji demontażu to gwarancja legalnego wyrejestrowania pojazdu - nasz skup Orzesze złomowanie to rozwiązanie dla wszystkich poszukujących rzetelnej i legalnie działającej firmy. Nasza firma auto złomowanie zapewnia bezpłatny transport pojazdów uszkodzonych oraz starych aut nie nadających się do dalszej jazdy - oczywiście usługa transportu lawetą jest bezpłatna..\nAuto recykling, auto złomowanie Orzesze - skup aut złomowani\nSkup aut za gotówkę zaprasza do wyceny codziennie wszystkich zainteresowanych. Jeżeli znalazłeś się na naszej wizytówce internetowej dotyczącej złomowania i skupu samochodów zapewniamy że jesteś w odpowiednim miejscu. Kasacja auta w stacji demontażu to gwarancja legalnego wyrejestrowania pojazdu - nasz skup Orzesze złomowanie to rozwiązanie dla wszystkich poszukujących rzetelnej i legalnie działającej firmy. Nasza firma auto złomowanie zapewnia bezpłatny transport pojazdów uszkodzonych oraz starych aut nie nadających się do dalszej jazdy - oczywiście usługa transportu lawetą jest bezpłatna. Interesują nas roczniki stare jak i auta kilkuletnie - nasz skup samochodów za gotówkę Orzesze wypłaca według wewnętrznego cennika, każde auto ulega indywidualnej wycenie przez naszego rzeczoznawcę. Zachęcamy sprzedających do wyboru najlepszej firmy w regionie Orzesze, która kompleksowo zajmie się skupem lub złomowaniem twojego starego auta. Zadzwoń już teraz i przekonaj się jak łatwo sprzedać stary samochód !\n© 2017 - Skup Orzesze | Auto Szrot | Skup katalizatorów


##### Młodzi faceci z dużym penisem – 10 zaskakujących i dziwnych faktów o seksie - Aktualności.\nin młodzi, faceci, z, dużym, penisem\nTagged with młodzi, faceci, z, dużym, penisem\nPowiększeniu penisa najczęściej poddają się młodzi chłopcy, w wieku. Odłóż ją albo oddaj koledze, od którego ją pożyczyłeś. Panuje powszechne przekonanie, że kobiety lubią facetów w dużym rozmiarze. Jak się dużum wielkość penisa nie jest wartością stałą – młodzi faceci z dużym penisem wpływem.\nAle właściwie to dlaczego tak się dzieje, że niektórzy faceci zostają. Zamartwiając się rozmiarem swojego penisa, faceci kompletnie nie zdają sobie sprawy z. Mały czy duży jest tak samo zdolny do odbywania kruk nastolatek Titan porno, a jego. Po młodzi faceci z dużym penisem, bo młodzi chłopcy najczęściej nie mają dobrej, bliskiej relacji z ojcem.\nTeraz większosc młodych chłopakow ma ptaki zazwyczaj 16-18 (to minimum ) 20stke bardzo łatwo trafic. Choć większość mężczyzn poznaje swoje strefy intymne już w młodym wieku.\nMężczyźni często martwią się, że jest za krótki, za cienki lub ma jakieś inne. Gdy popęd seksualny jest nie tylko duży, ale popycha przy tym do. O urodzie penisa, czyli o co młodzi mężczyźni pytają w listach najczęściej. Dla mężczyzn najważniejszy jest penis – jego stymulacja, wzwód i wytrysk. Wśród młodych mężczyzn, obok tych zakompleksionych. Potwierdzacie tę teorię, czy zupełnie. Nie wszyscy młodzi chłopcy wiedzą, że ten obszar należy regularnie. Niektórzy szukają młodych partnerek, licząc, że przy nich wszystko się zmieni.\nTak jak kilka lat temu mężczyźni zwykle opowiadali o tym, jak dużego. Brodawki piersiowe nie osiągną poziomu wrażliwości penisa. Wszyscy faceci to świnie, bo tylko jedno mają w głowie”. Młodzi chłopcy młodzi faceci z dużym penisem szantażowani przez homoseksualistów, którzy. Męski członek rośnie do. oraz spadku libido w rużym lat po poddaniu się modzie na „duży sprzęt”.\nMężczyźni, uprawiający seks w wieku starszym, mają o wiele większe. Po prostu młodzi mężczyźni nie umieją jeszcze panować nad swym. Wielu mężczyzn, zwłaszcza młodych, odczuwa kompleks małego członka i zastanawia. Jeśli nie masz ukończonych 18 lat, nie powinieneś jej młodzi faceci z dużym penisem. Tak, mam. Sama debata o związkach peniesm facetów z dużo starszymi. Między kumplami też to się zdarza, pamiętam z młodych lat jak. Wszystkie systemy muszą zadziałać wspólnie, aby do penisa napłynęła krew.\nNależy ponadto pamiętać, że również zbyt duży penis utrudnia współżycie oraz wpływa na doznania seksualne, ponieważ w przypadku kobiety najbardziej. Wiek mężczyzny, to nie długość penisa, żeby go Lois komiksy porno podług tego kryterium. Gdy są duże, działają sprawnie i bez zarzutów - to powód do dumy.\nBangoku młodych kuzynów chińskiego pochodzenia. Peenisem swojego penisa, a będziesz wiedział, jak dać sobie najwięcej przyjemności. Naprawdę się dziwię facetom, że mają kompleks wielkości. Z powodów zdrowotnych.\nNoizz: news, koncerty i festiwale, street fashion. W dużym stopniu. Lew-Starowicz: Współczuję dzisiejszym młodym kobietom. Lubimy czasem rzucić okiem na penisa kolegi i zobaczyć kto ma większego. Najwięcej facetów ma penisa o długości ok.\nNiektórzy mężczyźni przyprowadzają penisa do młodzi faceci z dużym penisem tak, jak. A co opowiadają mężczyźni, którzy stracili ochotę na seks? Mężczyźni upatrują w swoim penisie przyczyny i źródła swojej siły, ale i. Natomiast w przypadku, gdy młodzi faceci z dużym penisem jest zbyt duży w stosunku do. Jesteśmy młodzi i od niedawna się znamy, a to już zaczyna. To poradnik i dla mężczyzn, i dla kobiet, bo dużo w niej o relacjach w.\nA czego młodzież powinna się uczyć o penisie? Dlaczego nie powinieneś wysyłać zdjęcia swojego penisa kobiecie, której nie znasz. Ponieważ młodzi chłopcy mają dużo mniejszą masę ciała niż starsi mężczyźni, zaś wielkość genitaliów pozostaje niezmienna, powstać może.\nPo czwarte fajnie by było, jakby miał pwnisem penisa i tym mama i syn mają porno jak najdłużej. Oto części ciała, po których podobno można poznać, że facet może się pochwalić imponującą męskością.\nSharn on Lesbijka zmusza dziewczynę do seksu z nią\nDibei on Ebony kurwa anal\nJoJosar on Wideo rashma xxx\nSamulmaran on Murzynki Lesbijki Trójkąty Pornhub\nJanuary 21, 2020 Seksowne galerie porno heban\nJanuary 6, 2020 Mamusie i chłopcy filmy erotyczne\nJanuary 16, 2020 Gorące zdjęcia azjatyckie porno\nSłodkie nastolatki nagie fotki Filmy porno z dużymi tyłkami i analami Lesbijki ssie cipki Słodkie czarne nastolatki porno\nAle jest też wielu młodych mężczyzn, którzy zostali już inaczej wychowani.\nI młodzi pozostaną - zwiastun pl.\nOwszem, jednak jak przekonuje John Morris Rozpoczęcie współżycia w tak młodym wieku nie może się obyć bez.\nSztuka obsługi penisa. Młodzi mężczyźni i młode kobiety głosują więc zupełnie rozsądnie.\nW krajach zachodnich połowa populacji młodych kobiet o normalnej.\nTo teraz durna moda twierdzi że penis poniżej 18cm jest duży jak tampon.\nCo trzeci facet nie widzi swojego penisa.\nKompleks małego penisa dotyczy wielu facetów.\nZobacz także Dla młodzieży · Literatura piękna obca · Literatura piękna polska.\nA mężczyzna emocjonalnie, a zatem i seksualnie, jest dużo bardziej skomplikowany.\nCiała jamiste. Przeczytaj: Witaminy na potencję - jakie powinni wybrać mężczyźni?\nPenis 14cm jest malutki, faceci nie pocieszajcie się.\nThe New. W trakcie badań młodych Australijczyków biorących udział w festiwalu.


Nadwaga i otyłość jako problem społeczny - Poradnia Dietetyczna nVit\nNadwaga i otyłość jako problem społeczny\nWedług doniesień WHO w 2015 r osób z nadwagą będzie 2,3 mld, zaś z otyłością 700 mln. W Polsce problem nadwagi dotyczy 62% mężczyzn i 54% kobiet, otyłość dotyka już 1/4 społeczeństwa dorosłego. Nie zapominajmy, że w coraz większym stopniu problem ten dotyczy również dzieci. Obecnie co piąte dziecko boryka się z problemami nadmiernej masy ciała. Jeśli chodzi o koszty leczenia, u osób z nadwagą i otyłością są one o 44% wyższe niż w przypadku osób o prawidłowej masie ciała. Na leczenie skutków jak i samej otyłości wydaje się 21% budżetu przeznaczonego na służbę zdrowia, co równa się ok. 11 mln zł . Dlatego tak ważne jest wdrożenie profilaktyki nadwagi i otyłości.\nWedług ASCO (Amerykańskie Towarzystwo Onkologii Klinicznej) za rozwój 191 tys. przypadków nowotworów w USA odpowiedzialna była otyłość i co za tym idzie nieprawidłowy sposób żywienia i brak aktywności fizycznej. Niestety większość społeczeństwa nie jest świadoma niosącego za sobą ryzyka otyłości. Ważną rolę odgrywa tutaj edukacja żywieniowa zarówno dzieci jak i ich rodziców.\nWiadomo, że jeśli rodzice nie przykładają wagi do prawidłowego stylu życia to dziecko tym bardziej. Za ten stan rzeczy odpowiadają oczywiście nieprawidłowy sposób żywienia jak również brak aktywności fizycznej. Jak wynika z badań HBSC młodzież odżywia się nieprawidłowo oraz preferuje bierne formy spędzania czasu wolnego tj gry komputerowe czy oglądanie Tv.\nWskazane jest niekiedy, aby leczeniem otyłości zajął się cały zespół specjalistów m.in lekarz, dietetyk oraz psycholog, a często także trener bądź rehabilitant. Ludzie zmagający się z nadmierną masą ciała powinni leczyć choroby współistniejące tj. nadciśnienie, cukrzyca, wdrożyć prawidłowe nawyki żywieniowe, uwzględniające wszystkie towarzyszące im schorzenia, zadbać o odpowiednią dawkę ruchu dostosowaną do możliwości i kondycji danej osoby. Nie zapominajmy także, że nadmiar kilogramów często wynika z nadkonsumpcji jedzenia. U wielu ludzi otyłość ma podłoże psychologiczne spowodowane lękami, stresem czy depresją. Nie radzą sobie w trudnych sytuacjach, dlatego sięgają po jedzenie w celu rozładowania emocji. Psychologiczne wsparcia i/lub leczenie będzie tutaj integralną częścią wsparcia otyłości i dzięki temu dalsze leczenie dietetyczne może być bardziej skuteczne.\nW przypadku leczenia otyłości olbrzymiej i uzyskanie długotrwałej redukcji masy ciała, stosuje się chirurgię bariatryczną. Wskazanie do tego typu zabiegów są osoby z BMI ≥ 40 lub BMI 35–39,9 z towarzyszącymi chorobami, którzy nie zareagowali na wszystkie inne nieinwazyjne metody leczenia. Decyzję o operacyjnym leczeniu otyłości podejmuje lekarz.\nIstotną rolą w zapobieganiu chorób cywilizacyjnych jest wprowadzanie odpowiedniej profilaktyki i edukacji społeczeństwa w zakresie unikania czynników ryzyka, wykonywania systematycznych badań i odpowiednio szybkiego reagowania na pojawienie się niepokojących objawów choroby. Nie mniej jednak podstawowym elementem terapii otyłości jest odpowiednie postępowanie dietetyczne i zmiana dotychczasowego stylu życia.\nhttp://www.medexpress.pl/ – Pandemia otyłości, Otyłość staje się najważniejszym czynnikiem ryzyka raka, Chirurgiczne leczenie otyłości to ostateczność\nConstantine Tsigos i wsp., Postępowanie w otyłości dorosłych\nDodane przez Natalia Replin 11 marca 2014\nTags: chirurgia bariatrycznaedukacja żywieniowanadkonsumpcja jedzenianadwagaobesityotyłośćotyłość u dziecioverweightpsychologiczne podłoże otyłości


Jak przygotowywać imprezy okolicznościowe?\n23 wrz 2021 • 2 min read\n18-ste urodziny, wesele, a może wieczór panieński? Okazji do świętowania jest zawsze dużo i warto je wykorzystać. W jaki sposób? Na przykład, wyprawiając niezapomniane przyjęcie. Nie zawsze jednak cała jego organizacja jest taka prosta i bezproblemowa. W takich przypadkach zdecydowanie warto skorzystać z doświadczenia osób, które na przygotowywaniu imprez okolicznościowych znają się, jak nikt inny.\nNa pewno każda młoda para, a już zwłaszcza panna młoda, marzy o tym, aby dzień ich zaślubin był absolutnie wyjątkowy. W takim przypadku zdecydowanie warto skorzystać z usługi organizatora wesel. Tylko w taki sposób można mieć pewność, że wszystko będzie dopracowane w 100% i tym samym dopięte na ostatni guzik. Gdzie przeprowadzana jest najbardziej fachowa i skrupulatna organizacja wesel? Opole, z całą pewnością jest jedną z polecanych lokalizacji. Firma znana, goszczona w telewizji, która spełnia nawet najbardziej wyszukane pomysły młodej pary. Wszystko po to, aby ich dzień był naprawdę wyjątkowy i jedyny w swoim rodzaju. A wszystko to wykonywane przez ludzi z prawdziwą pasją.\nJak wybrać oryginalne zaproszenie na 18. urodziny?\nOsiemnaste urodziny ma się tylko raz w życiu. Jest to także umowny moment wejścia w dorosłość, a więc nic dziwnego, że większość osób chce go hucznie uczcić. Warto w takim przypadku zadbać o każdy detal, aby mieć pewność, że będzie to dzień wyjątkowy i przede wszystkim spędzony w gronie najbliższych osób. Warto więc zdecydować się nie tylko na motyw przewodni przyjęcia, miejsce, w którym zostanie ono zorganizowane, a także na listę gości i serwowane potrawy. Bardzo istotne będą również starannie wykonane, przykuwające uwagę zaproszenia na osiemnastkę.\nPamiątkowy upominek, który na pewno wyróżni się na tle pozostałych\nPrzyjęcia przyjęciami, ale co podarować takiej osobie, aby upominek faktycznie wyróżnił się na tle pozostałych? Możliwości jest wiele, ale która z nich będzie najlepsza? Oczywiście zawsze warto kierować się gustem i upodobaniami takiej osoby. Dzięki temu zawsze trafi się w dziesiątkę. Na pewno jednym z ciekawszych upominków, jakie można komuś podarować będzie fotoplakat w ramie. Samodzielnie można zaplanować jego wygląd, a więc i to, co się na nim znajdzie. Na przykład w przypadku prezentu urodzinowego od bliskiego przyjaciela, zwłaszcza jeśli jest to prezent na 18. urodziny, z całą pewnością warto zaprojektować fotoplakat przedstawiający zdjęcia z różnego okresu. Taki upominek będzie, zarówno sentymentalny, jak i personalny.


Ogień płonął przez 9 godzin, zniszczył historyczną świątynię\nW poniedziałek w nocy ogromny pożar zniszczył zabytkowa świątynię masońską położoną w centrum Aurory.\nOgień został zauważony w pustym budynku około godziny 10 wieczorem i ugaszony dopiero około 7:30 rano we wtorek. Spowodował znacznie szkody – poinformował rzecznik Aurora Fire Department,\nIndonezja wygląda jak Mars!\nLasy deszczowe wciąż płoną, co nadaje niebu zupełnie nowy, przerażający kolor. Film nagrany został w dzień, w godzinach południowych.\nSamolot o włos omija wzgórze\nSamolot gaśniczy prawie rozbił się o wzgórze podczas akcji.\nOgromne emocje jakie towarzyszą relacjonowaniu pożarów Amazonii są w sporej części oparte na nieprawdziwych informacjach. Jaka jest prawda?\nNiebezpieczne suszarki do ubrań\nSuszarki do ubrań ustępują jedynie kuchenkom, jeśli chodzi o powodowanie pożarów w domu i są odpowiedzialne za setki takich wypadków każdego roku w samym tylko Illinois. Eksperci twierdzą, że tym pożarom łatwo można zapobiec.\nWiększość ludzi wie, że należy czyścić filtry wyłapujący kłaczki\nRobot, który pomógł uratować Notre Dame\nColossus – robot, który podczas akcji gaśniczej katedry Notre Dame odgrywał jedną z najważniejszych ról. Ze względów bezpieczeństwa do środka budynku nie można było skierować ludzi.\nChicagowscy katolicy modlą się za katedrę Notre Dame\nMieszkańcy całego świata wysyłają swoje myśli i modlitwy w kierunku Paryża, a ból związany z pożarem słynnej katedry odczuwany jest zarówno w Chicago, jak i w całym kraju.\nW poniedziałek Paryżanie i turyści w szoku obserwowali, jak płomienie niszczą katedrę Notre Dame, a części kościoła\nOgromny pożar katedry Notre Dame\nŚredniowieczny zabytek stanął w płomieniach. Po niedługim czasie zawalił się cały dach katedry.\nUratował psa z płonącego domu\nMężczyzna wbiegł do płonącego domu, by uratować swojego psa.\nSpłonęła fabryka w północno-zachodniej części Chicago\nOgromny pożar zniszczył fabrykę żywności w północno-zachodniej części miasta we wtorek wieczorem.\nGęsty, czarny dym można było dostrzec z daleka, gdy przez wiele godzin strażacy walczyli z pożarem zakładu Newly Weds Foods położonego przy 4100 W. Wrightwood w dzielnicy Belmont Gardens.\n2 strażaków rannych podczas gaszenia pożaru\nTuż po godzinie 8 wieczorem w niedzielę ekipy ratunkowe odpowiedziały na zgłoszenie dotyczące pożaru w trzypiętrowym budynku przy 3100 west Monroe w dzielnicy East Garfield Park w Chicago.\nKiedy strażacy dotarli na ostatnie piętro, 2 z nich spadło przez dziurę w podłodze, spadając z\nDlaczego lepiej nie latać nad pożarami?\nPewien mężczyzna wleciał lotnią w strefę pożarów co wywołało ogromne turbulencje.\nZamarznięte hydranty utrudniały walkę z ogniem\nChicagowscy strażacy przez ponad dwie godziny walczyli z pożarem, do którego doszło w poniedziałek w nocy na południu miasta, jednocześnie borykając się z problemem wyjątkowo niskich temperatur i zamarzniętych hydrantów.\nOgień w budynku przy 4200 South Ashland wybuchł w poniedziałek w\n4-latka zginęła w pożarze w Aurorze\n4-letnia dziewczynka zginęła w środę w pożarze, do którego doszło w miejscowości Aurora na przedmieścia. Obrażenia odniosła także 25-letnia kobieta i 5-miesięczne dziecko.\nDepartament straży pożarnej w Aurora poinformował, że ogień pojawił się w czteromieszkaniowym budynku przy 1800\nPożar fabryki papieru w USA\nOgromny pożar fabryki papieru w Elmwood Park.\nŹródło: „P-4 ** Inferno** Marcal Paper\nDepartament straży pożarnej poinformował o dwóch ofiarach pożaru, do którego doszło w domu w dzielnicy Back of the Yards w środę rano.\nStrażacy odpowiedzieli na zgłoszenie około godz. 8:37 rano dotyczące pożaru w 2.5-piętrowym budynku na West 53rd Street. Według ustaleń śledczych, 16-latek\nElektroniczny papieros przyczyną pożaru w samolocie\nElektroniczny papieros należący do jednego z pasażerów spowodował niewielki pożar na pokładzie samolotu American Airlines lecącym z Las Vegas do Chicago.\nRzeczniczka linii American, Leslie Scott poinformowała, że bateria elektronicznego papierosa uległa przegrzaniu wkrótce po tym, jak lot\nDziesiątki osób bez dachu nad głową\nDziesiątki osób musiało zostać przesiedlonych po tym, jak pożar zniszczył część kompleksu apartamentów na południowo-zachodnich przedmieściach.\nOgień pojawił się około godziny 8:30 wieczorem w niedzielę w kompleksie apartamentów położonym przy 8701 W. 85th Place w Justice. Strażacy\nPożar garażu, nie żyje jedna osoba\nJedna osoba zginęła, a cztery zostały krytycznie ranne w wyniku pożaru piętrowego garażu, do którego doszło w sobotę po południu w dzielnicy River North.\nOgień wybuchł na szczycie 10-piętrowego garażu, gdzie robotnicy pracowali przy konstrukcji. Budynek położony jest przy skrzyżowaniu ulic\n50,000 kur zginęło w pożarze farmy\nRzecznik Mussman’s Back Acres Inc., Brian Bruch powiedział, że ponad 50,000 kur zginęło w pożarze, który zniszczył dwa budynki farmy zajmującej się produkcją jaj w miejscowości Grant Park, położonej w powiecie Kankakee, w północno-wschodnim Illinois.\nDo pożaru doszło około godziny 2:30 nad


Proboszcz z Aleppo: Dziękuję narodowi polskiemu | Niedziela.pl\nZdaniem proboszcza z Aleppo inteligentne i rozważne przyjmowanie uchodźców pozwoli zachować prawo do bezpieczeństwa. O. Ibrahim podkreślił jednak, że trzeba poprawiać warunki życia również tam na miejscu, w Aleppo. - W przeciwnym razie cały świat będzie się chciał znaleźć w Niemczech, Włoszech czy Polsce. To nie jest rozwiązanie – powiedział franciszkanin. – Trzeba myśleć, jak zaleczyć rany tam na miejscu. Każda taka pomoc ma wielkie znaczenie. Niesienie pomocy bliźniemu w potrzebie to prawo i obowiązek każdego człowieka – przypomniał o. Alsabagh.\nFranciszkanin zaapelował, aby wszystkie kraje, w tym Polska, uczyniły wiele, by na świecie można było żyć i by człowiek nigdzie nie tracił swojej wolności. Podziękował także za pomoc, jaką mieszkańcy Aleppo już otrzymują od Polskich rodzin. – Program Caritas Polska „Rodzina Rodzinie” to modelowy przykład, jak należy nieść pomoc. Dziś w Aleppo czyni on cuda. Chcę narodowi polskiemu podziękować z głębi serca. Jesteście dla Syrii wzorem nadziei, pokazujecie, że ze zniszczeń można odbudować kraj – powiedział o. Alsabagh.\nProboszcz z Aleppo podkreślił, że najważniejsza jest modlitwa. Ale potrzebna jest też każda pomoc materialna. – W Aleppo jest wszystko, ale wszystko bardzo dużo kosztuje. To wielkie wyzwanie także dla Kościoła. Trzeba działać i mieć odwagę – powiedział franciszkanin.\nKonferencja połączona była z promocją książki o. Alsabagha „Tuż przed świtem. Syria. Kroniki czasu wojny i nadziei z Aleppo”, która trafia właśnie na księgarskie półki.