Termostat Stilo JTD za 25PLN - Strona 9 - Klub FIAT STILO Polska\nRe: Odp: Termostat Stilo JTD za 25PLN\nPostautor: bzykol » 29 sty 2014, 14:10\nByłbym tego zdania ci mirek. Też grzeje mi się wolno, ale jak już chwyci temperaturę to trzyma.\nPostautor: kaziu1985pn » 29 sty 2014, 18:09\nkamiloosek pisze: wyciągłem tego węża od chlodnicy do termostatu\nłatwo sie demontuje ? bo podobno tam jest jakas szybkozłaczka przy chłodnicy.\nPostautor: Arthuro72 » 29 sty 2014, 18:25\nJa bym tą złączkę nazwał stałozłączką, a nie szybko....\nPróbowałem ją rozpiąć ale poległem ciężki dostęp (zaczep umieszczony u mnie był od spodu w kierunku chłodnicy) zwłaszcza przy -8\nPostautor: kamiloosek » 29 sty 2014, 20:03\nNaciskasz na tej złączce "guziczek" mocno i wyciagasz normalnie bez przekrecania ani nic, ale sily trzeba uzyc bo dobrze siedzi.\nJak juz wyciągniesz to tylko pozostaje upchać termostat, no ale czego sie nie robi zeby zaoszczedzic 200zl\nPostautor: LuszI » 29 sty 2014, 21:32\nWitam. mam problem a mianowicie, zrobiłem ten patent i niby było ok. szybko sie nagrzewał i wskazówka była na środku ale teraz gdy sa mrozy po 10 stopni to gorzej mu to idzie i na postoju potrafi spaść do pierwszej kreski. jak by tego było mało to nawet jeśli pokazuje że jest nagrzany tak jak powinien czyli na połowie to w środku wcale nie jest tak ciepło można powiedzieć ze "letnio" szału nie ma. czy u was też stilo tak słabo ogrzewa kabinę czy to u mnie coś jest nie tak ??\nPostautor: BS » 29 sty 2014, 21:53\nJa jestem świeżo po wymianie termostatu nie bawiąc się w takie eksperymenty. Ostatnio przy -17 stopniach jadą 10km do pracy auto miało pion po pokonaniu 8 km.\nW aucie miałem nastawioną temperaturę na 19 stopni, na postoju lekko kreska spadła ale nie na tyle żeby odczuć to w środku. w trasie wystarczy przejechać jakieś 4,5 km i już jest pion nawet przy takich temperaturach a do pracy jadę przez wiochy zabite dechami i trzymam obroty przy 2tys obr/min ....\nPostautor: FumFelos » 29 sty 2014, 22:26\nJeśli jedziesz spokojnie (czyli w granicach 1700-2000obr) to przy mrozach -10 i więcej auto łapie temperaturę bardzo powoli. Także przejechanie 10km do osiągniecia 90* nie jest niczym dziwnym.\nJesli u ciebie w trasie łapie pion po 4km przy takim mrozie, to pewnie jedziesz na zimnym ponad 3tys obr. Przy spokojnej jezdzie nie jest to możliwe.\nPostautor: BS » 29 sty 2014, 22:37\ndopóki auto nie złapie temperatury nie przekraczam 2tys. Ale może to dlatego że termostat jest nowy.\nPostautor: Krashan » 30 sty 2014, 00:48\nFumFelos pisze: Jeśli jedziesz spokojnie (czyli w granicach 1700-2000obr) to przy mrozach -10 i więcej auto łapie temperaturę bardzo powoli. Także przejechanie 10km do osiągniecia 90* nie jest niczym dziwnym.\nJa do pracy mam 15km, przy -10 jadąc 1700-2000 obrotów (temperatura grzania wnętrza 18 stopni, wentylator na 2-3 poziom) pod koniec trasy mam wskazówkę ledwo w połowie między początkiem zakresu, a "pionem".\nSprawdzałem pod maską (macałem rurę) i wygląda na to, że termostat się jeszcze nie otwiera przy takiej temperaturze na wskaźniku (co właściwie jest prawidłowe), czyli podczas pokonywania tej trasy auto pracuje na "małym obiegu" chłodzenia.\nJak wjeżdżam (w drodze powrotnej z pracy) na autostradę i jadę jakieś 120 km/h (obroty 2000-2200), to silnik nagrzewa się dość szybko (pomimo krótkiego dystansu jazdy na autostradzie - 5 km), ale jak tylko zjadę z autostrady wskazówka nie co spada.\nNatomiast tak jak pisałem, jadąc w drodze do pracy (nie korzystając z autostrady) po 15 km silnik ledwo co się nagrzewa (tak jak pisałem wskazówka jest w połowie wędrówki do "pionu").\nPostautor: LuszI » 30 sty 2014, 06:26\nJa rozumiem że nie będzie sie nagrzewał szybko przy takich mrozach też mam do pracy koło 15km może troszkę więcej i nagrzewa sie dosyć szybko i staram sie jechać do 2000tys obrotów do puki nie złapie "pionu" ale bardziej mi chodzi o to że nie grzeje w środku jak już ma ten "pion" i gdy stoi to tak mu drastycznie wskazówka spada do pierwszej kreski to chyba coś nie tak ?\nPostautor: bzykol » 30 sty 2014, 06:54\nMoże powietrze w układzie\nPostautor: Junior » 30 sty 2014, 10:35\nja zastosuję dziś termostat Wahler 3029.86\nPostautor: Ucho » 30 sty 2014, 11:52\nszkoda że wcześniej nie wpałlem na to bo Verneta 4493.89 ma 43,5 mm średnicy natomiast Gates TH01489 ma 43, niby 0,5mm ale to zawsze mniej ale może łatwiej by weszło\nPostautor: Krashan » 30 sty 2014, 12:58\nW sumie racja, każdy milimetr coś daje...\nZastanawiam się tylko na moim przykładzie (opisanym trzy posty wyżej), czy taki dodatkowy termostat coś by dał...\nGeneralnie dystans 15 km do pracy (przy mrozie -10) jadąc spokojnie przejeżdżam jeszcze na zamkniętym termostacie, czyli "małym obiegu", wobec tego dodatkowy termostat nie wniósłby nic nowego...\nPostautor: Radar » 30 sty 2014, 13:01\nTen patent stosuje się, jak oryginał jest cały czas w pozycji otwartej.\nPostautor: jurek84 » 30 sty 2014, 15:07\nLuszI pisze: Ja rozumiem że nie będzie sie nagrzewał szybko przy takich mrozach też mam do pracy koło 15km może troszkę więcej i nagrzewa sie dosyć szybko i staram sie jechać do 2000tys obrotów do puki nie złapie "pionu" ale bardziej mi chodzi o to że nie grzeje w środku jak już ma ten "pion" i gdy stoi to tak mu drastycznie wskazówka spada do pierwszej kreski to chyba coś nie tak ?\nJa dzisiaj zrobiłem próbę, gdyż mam podobny efekt (nawet profilaktycznie wymieniłem verneta na nowego). Jeżeli wyłączę wentylator w czasie jazdy (2 bieg, temperatura ok 75 st C po ok 15km) to moment rośnie do pionu, a gdy załączę z powrotem na 2 bieg i grzanie na fulla od razu spada. Wniosek taki, że nagrzewnica oddaje sporo ciepła.\nPostautor: Arthuro72 » 30 sty 2014, 15:48\nBS pisze: Ja jestem świeżo po wymianie termostatu nie bawiąc się w takie eksperymenty. Ostatnio przy -17 stopniach jadą 10km do pracy auto miało pion po pokonaniu 8 km.\nNie ma szans na taki "wynik" bez kręcenia silnika w okolicach 3 tyś.\nPostautor: Krashan » 30 sty 2014, 15:57\nRadareQ pisze: Ten patent stosuje się, jak oryginał jest cały czas w pozycji otwartej.\nNiby tak, chociaż z niektórych wypowiedzi wynika, że osoby, które uważały że mają coś nie tak z termostatem (choć nie był on cały czas otwarty), po dołożeniu drugiego termostatu odczuwały poprawę...\nTeż to zauważyłem, w sumie nie ma się co dziwić - wentylator nadmuchu pobiera lodowate powietrze z zewnątrz, które zanim trafi do wewnątrz musi ogrzać się aż o 20-30 stopni (jeżeli na zewnątrz jest -10) i tym samym mocno schładza nagrzewający się płyn krążący w "mały obiegu".\nPostautor: LuszI » 30 sty 2014, 17:48\nNo ja nie wiem czy nie ma co sie dziwić... to ja dziękuje za takie grzanie w zimie prawie jak w Maluch kiedyś tylko tyle że tu teraz szyby nie zamarzają od środka.\nmoże to coś z nagrzewnicą bo skoro ma powiedzmy ten "pion" to powinno być ciepło w środku a nie letnio... a co do spadania wskazówki to nie wiem może tez wymienie jeszcze raz ten termostat na nowy.\nPostautor: bzykol » 30 sty 2014, 19:57\nA odpowietrzałeś układ? Spróbuj zrobić to jeszcze raz. Jak masz już gorący silnik, to powinno wiać gorące powietrze i nie ma innej opcji. Jeśli po dokładnym odpowietrzeniu tak się nie będzie działo, to może rzeczywiście będzie się trzeba przyjrzeć nagrzewnicy.\nPostautor: LuszI » 30 sty 2014, 21:47\nw sumie moge jeszcze raz odpowietrzyć układ oby to pomogło dobrej nocki życzę\nPostautor: nap20 » 02 lut 2014, 03:50\nCześć wszystkim. Wczoraj wykonalem patent z termostatem. Jednak zamiast Verneta uzylem Gatesa TH01489 ponieważ innego nie było w mojej miescinie. Wszystko wykonalem zgodnie z instrukcja jednak temperatura nie osiąga oczekiwanego pionu. Po przejechaniu ok 15 kilometrow wskazówka jest dopiero w połowie drogi do pionu. Zakres obrotów to ok 1500-2000 przy temperaturze otoczenia -2°C. Ktoś z wam ma jakiś pomysł co może być nie tak, lub zrobiłem cos źle?\nPostautor: kamiloosek » 02 lut 2014, 10:56\nOdpowietrzony? A czujnik temp sprawny?\nPostautor: Arthuro72 » 02 lut 2014, 11:31\nWszystko zrobiłeś dobrze , co najwyżej zrobiłeś niepotrzebnie.\nU mnie jest tak samo, wystarczy małe -5, a przy tych obrotach ani mój silnik się nie zagrzewa, ani 150konny, kolegi z pracy, na dystansie 19km\nPostautor: mirek8423 » 02 lut 2014, 12:08\nArthuro72 pisze: Wszystko zrobiłeś dobrze , co najwyżej zrobiłeś niepotrzebnie.\nPrzy -5 powinien się zagrzać na dystansie 19 km, macie coś nie tak. Ja mam 10 do pracy i się wskazówka podnosi prawie do pionu.


Studentki na sprzedaż: „Sponsoring”\nNa ekrany francuskich kin wszedł film z Juliette Binoche pt. „Sponsoring” (polska premiera 17 lutego). Opowiada on historię dziennikarki magazynu „Elle” i dwóch studentek, Polki i Francuzki, które sprzedają swoje ciała, aby zapłacić za studia. Temat nie jest nowy, ale fabuła jest oryginalna, a dziennikarka zostaje oczarowana urokiem dwóch dziewczyn, czego dowodem jest jej śledztwo.\nWszystko zaczęło się od „Sud-étudiant” - organizacji francuskich studentów, która w 2006 roku przedstawiła raport, z którego wynika, że 40.000 studentów zmuszonych jest do prostytucji umotywowanej chęcią opłacenia studiów. Liczba ta, po przeprowadzeniu szczegółowych ankiet, powiększyła się w kolejnych latach, ale pozostała ona tylko punktem odniesienia dla następnych analiz. „Sud-étudiant” wycofała oficjalny tekst raportu, opartego na statystyce, ale to nie powstrzymało od dociekań tradycyjnych środków masowego przekazu. „Studentki na sprzedaż” to doskonały tytuł, aby przyciągnąć czytelników i krytyków.\nProstytucja wśród studentów jest zjawiskiem nieregularnym, okazjonalnym, organizowanym w sieci („ménage in tenuta sexy”, czyli - „sprzątanie w kuszącym stroju" to najbardziej powszechne ogłoszenie, aby przyciągnąć klientów), odbywa się w prywatnych mieszkaniach i dziennikarzom trudno jest przeniknąć do tego świata. Spróbowała dokonać tego Anna (Juliette Binoche) w nowym filmie Małgorzaty Szumowskiej pt. „Sponsoring” - w kinach francuskich od 1 lutego. Temat ten został już przedstawiony w ekranizacji „Student service” Emmanuella Bercota, ale tutaj został przedstawiony w szczególny sposób. Z jakim skutkiem? Zobaczmy.\nFilm jest koprodukcją europejską, która łączy francuską producentkę (Marianne Slot, ze „Slot Machines”), niemiecką scenarzystkę (Tine Byrckel) oraz polską reżyserkę, Małgorzatę Szumowską. Fabuła obraca się wokół dwóch głównych osi: pierwszą jest życie Anny, dziennikarki śledczej i gospodyni domowej, podpory całej rodziny, a drugą historie Charlotte (Anais Demoustier) i Alicji (Joanna Kulig) - młodych studentek, które prostytuują się aby zapłacić za studia.Początek jest szybki. Osobiste historie kształtują się w przerwach pomiędzy wywiadami. Montaż zaspokaja potrzeby sceny, pozostawiając swobodę wyobraźni na wypełnienie niedopowiedzianej historii. Punkt kulminacyjny następuje, gdy pijany „klient” kaleczy Charlotte szklaną butelką, obojętny na rozpaczliwe krzyki dziewczyny. Obrzydzenie na widowni ma charakter ogólny, potępienie wykorzystywania studentek jest stałe i bezkompromisowe.\nFilm przybiera jednak niespodziewany obrót. Wrażenie, które pojawia się dopiero pod koniec 96. minuty, to fakt, że nadal nie wiemy nic na temat życia prywatnego Charlotte, francuskiej studentki i Alicji, polskiej studentki okradzionej z bagażu po przyjeździe do Paryża. Pierwsza sprzedaje się, by nie spędzać wolnego czasu pracując w fast foodzie. Jej rodzina jest daleko nieświadoma i obojętna. Druga wygrała osobiste wyzwanie z ubóstwem, lecz musi liczyć się ze swoją matką, podejrzliwą i zdecydowaną kierować karierą szkolną córki, nawet przy pomocy siły.\nNajważniejsze pytania, zadane przez dziennikarkę - Binoche, zostały pominięte. Wiemy, że dziewczyny nie czują się poniżone, ale czasem też płaczą, że dobrze sobie radzą w szkole, „ukrywają się” na swój sposób, ale pojawiają się na scenie tylko podczas wywiadów. Relacje seksualne, czasami na granicy perwersji, są tylko motywem przewodnim całego filmu. Wszystkie kamery zwrócone są na nią: Annę, gospodynię domową, dziennikarkę, która jest oczarowana uwodzicielskimi opowieściami polskiej studentki, związanych z zamianą na chwilę miejsca z dziewczynami.\nZasadniczo, zjawisko prostytucji wśród studentów - niewidoczny temat tabu - po raz kolejny pozostał niezbadany. Kamera obraca się wokół tych uwodzicielskich i nieskrępowanych postaci bez uchwycenia szczególnego odkrycia. Wiemy tylko to, co reporterka zamieści w swojej pracy, bez możliwości weryfikacji źródeł. Porównanie z tym życiem „na granicy”, prowadzone na początku „profesjonalnie”, kończy się wprowadzeniem zamieszania w prywatne życie reporterki. Przeznaczenie dziewczyn, ukryte pod pseudonimem kabaretowym (Lola, na końcu ujawnia swoje prawdziwe imię - Charlotte), tracimy z oczu pod koniec ostatniego wywiadu.\nWszystkie zdjęcia: dzięki uprzejmości dystrybutora ©Haut et Court; wideo: abcscope/youtube


Bezsenność/ Stephen King - Dobry Horror\ngoroone 4 czerwca 2017 Brak komentarzy\t0 polubienia\nNie jest tajemnicą, że na nasze (adminów tego bloga) doświadczenia z dziedziny literatury grozy składa się lektura głównie dwóch autorów- Stephena Kinga i Grahama Mastertona. Oczywiście mieliśmy też do czynienia z innymi pisarzami, ale dwóch wymienionych mamy ogarniętych naprawdę mocno. I obu bardzo lubimy. Co jest trochę dziwne, bo przecież stylem odbiegają od siebie biegunowo. Masterton jest znany z krótkich w sumie powieści, w których króluje krew, przemoc, brutalność, mocne sceny seksu a szwarccharakterami są demony wyjęte z różnych kultur i wierzeń; Stephen natomiast to król długich, ciągnących się fabuł, z licznymi wątkami obyczajowymi, opasłych tomisk, w których wszechobecna jest niepokojąca atmosfera wypełniona typowo ludzkimi lękami, u których podstaw, co prawda, stoją często siły nadprzyrodzone, lecz są one zwykle nieuchwytne, nienamacalne, nienazwane. Często też charakterystyczne cechy prozy obu panów, mogą się jawić zarówno jako zalety jak i wady. Ta ostatnia refleksja przyszła do mnie w trakcie lektury powieści Stephena Kinga pod tytułem „Bezsenność”, powieści, o której, przyznam szczerze, wcześniej (co dziwne) nie słyszałem. Ów fakt (że nie słyszałem) sprawił, że poczułem spore zaciekawienie. Początek jeszcze je spotęgował.\nMamy o to bohatera, starszego pana, Ralpha Robertsa, który boryka się z samotnością po śmierci żony. Nie ma co ze sobą zrobić a na dodatek sypia coraz gorzej. Monotonię egzystencji urozmaica sobie spacerami np. na pobliskie lotnisko. W czasie jednego z takich spacerów jest świadkiem wypadku samochodowego, którego uczestnikami są jego znajomi (w małych miasteczkach wszyscy się znają) Jeden z tych uczestników, zachowuje się co najmniej dziwnie, naskakuje na drugiego, grozi mu i rzuca o dziwne oskarżenia. Padają takie określenia jak „Karmazynowy Król”, „morderstwa nienarodzonych dzieci” i oskarżenia o spisek o biblijnym charakterze i zresztą na biblijną wręcz skalę. Lubię takie klimaty! Dalej z resztą okazuje się, że bezsenność Ralpha się pogłębia, zaczyna mieć on dziwne wizje (dostrzega „aury” ludzi i zwierząt), gdy tymczasem mieszkańcy miasteczka zaczynają zachowywać się nerwowo. Ma to związek z dysputą religijno- etyczną na temat aborcji pomiędzy zwolennikami obrony życia a aktywistami na rzecz obrony praw kobiet, którzy prowadzą ośrodek w miejscowości będącej miejscem akcji. Spór przybiera na sile, atmosfera jest napięta, dochodzi do aktów przemocy a tymczasem wizje bohatera stają się coraz bardziej rzeczywiste. W końcu pojawiają się w nich „mali, łysi doktorkowie”.\nFabuła wydaje się więc ciekawa a do tego nie jest to historia typowa dla Stephena Kinga, kojarzy się raczej (przynajmniej mnie) z Deanem Koontzem. No wiecie, takie trochę fantastyczne elementy typu inne wymiary, teleportacje, magiczne moce w stylu strzelania piorunami itd. Oczywiście teoretycznie nie jest to wada, ale w tym przypadku chyba trochę jest. Otóż fakt, że nie jest to „typowy King” sprawia, że książka jest pozbawiona „typowo kingowskiego” niepokojącego, tajemniczego klimatu. Oczywiście jest tajemnica z gatunku „o co w tym wszystkim chodzi”, ale atmosfery grozy i mroku nie ma w ogóle. „Bezsenność” jest natomiast „typowym Kingiem” w innym aspekcie- rozbudowanych wątków obyczajowych. Naturalnie trzymają one poziom, a poprzez uczynienie bohaterami ludzi w wieku emerytalnym, wydają się jeszcze bardziej interesujące. Tyle tylko, że w zestawieniu z fabułą w gruncie rzeczy nużą, nie są jednym ze środków do budowania atmosfery. Po prostu są. A dodać muszę, że nawet jak na standardy Kinga, „Bezsenność” jest sporą objętościowo pozycją.\nWięcej zaczyna się dziać w drugiej połowie książki, ale wyjaśnienie dziwnych wydarzeń dostaje się prawie za jednym zamachem i sporo przed końcem lektury, więc zagadkowość szlag trafia. Zostają tylko wątki w stylu „musimy zapobiec katastrofie”. Inna rzecz, że wyjaśnienie jest samo w sobie ciekawe a nawet fascynujące. I muszę tu zdradzić, że nawiązuje mocno do uniwersum „Mrocznej wieży”. A jest to uniwersum niesamowite, szalone i w swej koncepcji jedyne w swoim rodzaju. W „Bezsenności” mamy krótkie łypnięcie okiem na ten świat i to już wystarczy, żeby połknąć bakcyla. Chociaż z drugiej strony, jeśli ktoś nie ma choćby minimalnej wiedzy o kosmologii „Mrocznej wieży” to może się okazać, że owo „łypnięcie okiem” będzie za krótkie, aby załapać, o co chodzi. Chociaż może nie, trochę jest wyjaśnione. W każdym razie, choć samo nawiązanie do monumentalnego cyklu o Rolandzie może się wydawać wadą, to fakt, że historia dzieje się właśnie tym a nie innym uniwersum, ja poczytuję za zaletę, gdyż jest to uniwersum po prostu niesamowite.\n„Bezsenność” jest książką, która ma swoje plusy: ciekawe uniwersum, interesujących bohaterów oraz zagadkowość pierwszej połowy historii dzięki zastosowaniu elementów nietypowych dla Kinga, ale właśnie ta nietypowość z czasem zamienia się w wadę, gdyż nie mamy tej niepokojącej atmosfery charakterystycznej dla pisarza. Z kolei typowość w innym aspekcie czyli rozbudowanej obyczajówki też jest tu raczej minusem i też właśnie, przez brak atmosfery. Muszę przyznać, że męczyłem się z tą książką strasznie i poczułem ulgę, gdy wreszcie dotarłem do końca. Z drugiej strony zerknięcie do niesamowitego świata „Mrocznej Wieży” sprawiło, że połknąłem bakcyla i z pewnością zabiorę się za to monumentalne dzieło. Natomiast „Bezsenność” mogę polecić głównie zagorzałym fanom pisarza i oczywiście świata Rolanda z Gillead.\nTagi: Bezsenność, mroczna wieża, roland, stephen king\nPoprzedni artykułPerfect BlueNastępny artykułDesperacja / Desperation. Stephen King\nNie jest tajemnicą, że na nasze (adminów tego bloga) doświadczenia z dziedziny literatury grozy składa się lektura głównie dwóch autorów- Stephena Kinga i Grahama Mastertona. Oczywiście mieliśmy też do czynienia z innymi pisarzami, ale dwóc...


iu ekologiczne, a zarazem bardziej niż trochę ekonomiczne. W kwestii ogrzewania ten dylemat pojawia się nieustannie, w jaki system zainwestować aby za kilka lat dalej mógł służyć bez zarzutu i był opłacalny. Gaz, prąd, węgiel, fot\nKażdy mieszkaniec domu staje prędzej czy później przed tym samym dylematem, jak utrzymać dom, aby po pierwsze było to chociaż w minimalnym stopniu ekologiczne, a zarazem bardziej niż trochę ekonomiczne. W kwestii ogrzewania ten dylemat pojawia się nieustannie, w jaki system zainwestować aby za kilka lat dalej mógł służyć bez zarzutu i był opłacalny. Gaz, prąd, węgiel, fotowoltaika, drewno czy ekogroszek. Unia Eur\n6,6 Internautów Już Wie Jak rozwieść się. A Ty?Namioty na eventZ prawniczego punktu widzeniaNa szybko o geodezji i sprawach z nią związanychLepsze sposoby jak dostać dotację na fotowoltaikęJak znaleźć dobre OSK?Oto Jak Wreszcie leczyć zęby W 5 DniCzy ktoś też lubi zaparzyć włoską kawę?Wielozadaniowe zwyżki z operatoremDlaczego warto zlecić usługi sprzątania?Dentysta i jego gabinetCo warto wiedzieć o ogrzewaniu?Olejki i kosmetyki na skórę wrażliwąSilniki spalinowe i ich "obudowy"Espresso, latte i inneNie dla tradycjonalistówPlumber - when you need some help with pipesJak wybrać dentystę?Krętkowica kleszczowaDobry prawnikArtykuł o kwestiach kulinarnychObsługa BHPLubisz włączyć klimatyzację? Po przeczytaniu tego na pewno polubisz!O samochodowych myjniachTylko tutaj więcej informacji o tym jak zrobić tofu fetęJak uczyć bhp - zmiany w 2020Pompa paliwa vw boraPOS - czy warto?O psychoterapii i psychologachPoczuj się lepiej z samym sobą. Pomoc psychoterapeuty


Część 3 Wyprawy do Ameryki Środkowej\nGringo wśród dzikich plemion, Część 3 Wyprawy do Ameryki Środkowej - opis produktu:\n`Kieszonkowe` wydanie bestsellera `Gringo wśród dzikich plemion` .\nKsiążka Gringo wśród dzikich plemion Część 3 Wyprawy do Ameryki Środkowej, pochodzi z wydawnictwa Bernardinum. Autorem książki jest Wojciech Cejrowski. Należy do gatunków: literatura faktu i reportaż. Książka Gringo wśród dzikich plemion liczy 96 stron. Oprawa jest pocket.\n13,29 zł 14.94\nGringo wśród dzikich plemion, Część 3 Wyprawy do Ameryki Środkowej\n-22% Gringo wśród dzikich plemion książka


Jednenastka sezonu z Poznania - artykuły | Głos Wielkopolski\nJednenastka Sezonu Z…\nJednenastka sezonu z Poznania\nJedenastka sezonu złożona z zawodników Warty oraz Lecha Poznań. Znaczna przewaga piłkarzy trenera Piotra Tworka\nPrzed sezonem 2020/21, gdzie Zieloni awansowali do PKO Ekstraklasy, nikt nie byłby w stanie wytypować, że to Warta Poznań znajdzie się na koniec rozgrywek w tabeli wyżej od Kolejorza. To już pewne na dwie kolejki przed końcem sezonu, bo Warta ma siedem punktów przewagi nad Kolejorzem. To pierwsza taka sytuacja od 1970 roku. Koniec rozgrywek zbliża się wielkimi krokami i to piłkarze Piotra Tworka walczą o czwartą lokatę, która może dać przepustkę do europejskich pucharów. Zatem przyszedł czas wybranie najlepszej jedenastki obecnego sezonu złożonej z dwóch poznańskich klubów. Ustawiamy nasz zespół w formacji 1-4-4-2.\n7 maja 2021, 7:19\njedenastka sezonu w ekstraklasie\nLech Poznań objął patronatem Polonię Środa Wielkopolska\n- Lech Poznań nawiązał współpracę z Polonią Środa Wielkopolska, w ramach której objął on ten klub patronatem. Będzie to pierwsze tego typu porozumienie pomiędzy Kolejorzem a innym klubem - informuje na swojej stronie Kolejorz. Poznański klub chce dzielić się swoją wiedzą w szkoleniu młodzieży, metodami oraz doświadczeniem z mniejszymi klubami. W występującej w III lidze Polonii grał jeszcze niedawno były piłkarz Kolejorza Jakub Wilk, a nadal występuje Luis Henriquez. Zespół ze Środy niedawno po raz piąty wywalczył Puchar Polski na szczeblu wojewódzkim.\n24 czerwca 2021, 13:27\nLech Poznań zaszczepił piłkarzy, a oni zachęcają do tego kibiców. "To jest jedyna droga, żeby wrócić do normalnego życia"\nTak jak zapowiadał na pierwszej konferencji prasowej trener Lecha Poznań Maciej Skorża, piłkarze zostali zaszczepieni przeciw COVID-19. Na razie podano im pierwszą dawkę, ale jak zapowiada lekarz Kolejorza profesor Krzysztof Pawlaczyk przed startem nowego sezonu ekstraklasy, lechici będą mieli pełną odporność. Lech Poznań zachęca też kibiców do szczepień. - To jest jedyna droga, jaką możemy przejść, jeśli chcemy wrócić do normalnego życia - mówi w materiale LechTV profesor Pawlaczyk.\n23 czerwca 2021, 9:22\nszczepienia piłkarzy lecha poznań\nLech Poznań przedłuża kontrakt z wychowankiem klubu. Młody napastnik - Filip Szymczak - na dłużej w Kolejorzu\nFilip Szymczak przedłużył umowę z Lechem Poznań. Kontrakt wychowanka Kolejorza będzie obowiązywał do końca czerwca 2025 roku - poinformował we wtorek poznański klub. - Filip potwierdza od dłuższego czasu, że stać go na regularny rozwój oraz coraz większą skuteczność. Widzimy, że staje się lepszym piłkarzem i mamy nadzieję, że w kolejnych latach będzie naszym silnym punktem przy Bułgarskiej - mówi dyrektor sportowy Lecha Poznań, Tomasz Rząsa.\n23 czerwca 2021, 9:00\nfilip szymczak nowy kontrakt\nWarta Poznań przedłuża kontrakt z napastnikiem. Adam Zrelak zostaje na dłużej. Słowacki napastnik zagra u Zielonych do 2023 roku\nSłowacki napastnik Adam Zrelak zostaje w Warcie Poznań. 27-latek podpisał z Zielonymi nową umowę, która obowiązuje do czerwca 2023 roku. – Bardzo dobrze się tu czuję – powiedział Słowak na oficjalnej stronie klubu.\n22 czerwca 2021, 11:22\nwarta poznań transfery\nadam zrelak warta poznań\nLecha Poznań: Jesper Karlstroem odwiedził wielkopolskie Cukier Asy. Szwedzki pomocnik motywował chłopców do pracy [FILM]\nCoraz bardziej popularne w Polsce i za granicą Cukier Asy (drużyna piłkarzy złożona z dzieci - diabetyków) spotkała się z pomocnikiem Lecha Poznań, Szwedem - Jesperem Karlstroemem, podczas weekendowych MP w Piłce Nożnej dzieci chorych na cukrzycę. Jego obecność nie była przypadkowa, bo on sam przez całą karierę zmaga się z podobnymi problemami zdrowotnymi, co młodzi zawodnicy z Poznania i okolic. Poza tym piłkarz Kolejorza obiecał wizytę na mistrzostwach już kilka tygodni temu i słowa oczywiście dotrzymał.\n22 czerwca 2021, 11:01\nlech poznać cukrzyca\nLech Poznań ma nowego asystenta. Maciej Kędziorek dołączy do sztabu Macieja Skorży, który jest już skompletowany\nLech Poznań skompletował sztab szkoleniowy na sezon 2020/21 PKO Ekstraklasy. Jako ostatni dołączył do niego Maciej Kędziorek - były asystent Marka Papszuna w Rakowie Częstochowa czy Ireneusza Mamrota w Arce Gdynia.\n21 czerwca 2021, 13:50\nsztab lecha poznań\nlech poznań sztab szkoleniowy\nmaciej kędziorek lech poznań\nWarta Poznań z drugim transferem przed nowym sezonem. To obrońca Wiktor Pleśniewrowicz - wychowanek Lecha Poznań\n20-letni Wiktor Pleśnierowicz został nowym piłkarzem Warty Poznań. Były obrońca Lecha Poznań ostatnio grał w Miedzi Legnica. Wychowanek Kolejorza podpisał kontrakt z Zielonymi na 3 lata z opcją przedłużenia o kolejny rok.\n19 czerwca 2021, 8:45\nKiedy Lech Poznań rozegra derby i mecz z Legią? Znamy terminarz PKO Ekstraklasy na sezon 2021/22\nEkstraklasa S.A. ogłosiła terminarz rozgrywek ligowych na sezon 2021/2022. Lech Poznań rozpocznie rozgrywki na własnym stadionie meczem z beniaminkiem Radomiakiem Radom, natomiast Warta Poznań zagra we Wrocławiu ze Śląskiem. Jesienne derby Poznania odbędą się dopiero w 16. kolejce, 27 listopada przy Bułgarskiej. A do starcia Lecha z Legią dojdzie w Warszawie w 11. kolejce, 16 października przy Łazienkowskiej.\n18 czerwca 2021, 8:28\nderby poznania kiedy\nAleja Warciarzy na 109. urodziny klubu z Dolnej Wildy. Warta i Zarząd Zieleni Miejskiej uhonorowali siedmiu założycieli poznańskiego klubu\nW dniu 109. rocznicy powstania klubu Zieloni odsłonili Aleję Warciarzy. Siedem lip greenspire, których patronami jest siedmiu założycieli Warty Poznań, stanęło w pasie zieleni u zbiegu ulic Spychalskiego i Dolna Wilda.\n15 czerwca 2021, 13:04\nWarta Poznań wznowiła treningi. W zajęciach wziął udział nowy bramkarz Zielonych, Jędrzej Grobelny. Do zdrowia wraca kapitan Bartosz Kieliba\n16 zawodników wzięło udział w pierwszym treningu Warty Poznań w poniedziałek, 14 czerwca w okresie przygotowawczym przed startem sezonu. W zajęciach uczestniczył już nowy bramkarz „Zielonych”, Jędrzej Grobelny.\n15 czerwca 2021, 9:03\nPierwsze zajęcia Zielonych\nDariusz Skrzypczak dołącza do Rakowa Częstochowa. Były trener i piłkarz Lecha Poznań ma prowadzić tam indywidualne zajęcia z piłkarzami\nDariusz Skrzypczak - były trener i legenda Lecha Poznań - dołączył do sztabu szkoleniowego wicemistrza kraju i zdobywcy Pucharu Polski, Rakowa Częstochowa. Będzie pełnił funkcję asystenta Marka Papszuna. Jego głównym zadaniem będzie praca indywidualna z zawodnikami pierwszego zespołu. Podobną rolę Skrzypczak pełnił w Kolejorzu, ale po poprzednim sezonie stracił zaufanie Dariusza Żurawia.\n15 czerwca 2021, 8:48\nasystent Marka Papszuna\nLech Poznań rozpoczął przygotowania do sezonu na 100-lecie klubu: Transfery są w toku - zapewnia trener Kolejorza, Maciej Skorża\nLech Poznań rozpoczął w poniedziałek, 14 czerwca przygotowania do nowego sezonu. Trener Maciej Skorża na pierwszych zajęciach miał do dyspozycji 25 zawodników. Z zespołem trenowali wracający z wypożyczeń Joao Amaral, Djordje Crnomarković i Karlo Muhar, a także Mateusz Skrzypczak, Miłosz Mleczko czy pozyskani nowi zawodnicy Joel Pereira i Radosław Murawski. Kolejorz nie ma jednak nadal nominalnego lewego obrońcy, co mocno niepokoi kibiców.\n15 czerwca 2021, 8:31\nLech Poznań rozpoczął treningi. Zobacz, kto był na pierwszych zajęciach\n24 zawodników Lecha Poznań rozpoczęło w poniedziałek przygotowania do sezonu. Przy Bułgarskiej dostrzegliśmy kilka nowych twarzy. Zobacz, kto wczoraj trenował pod okiem trenera Macieja Skorży\n14 czerwca 2021, 13:00\nPiłkarze Lecha Poznań i Wielkopolanie na mistrzostwach świata i Europy\nWystępami na największych piłkarskich imprezach może pochwalić się niewielu piłkarzy Lecha Poznań. To grono będzie trochę większe, jeśli zaliczymy do niego reprezentantów, którzy pojechali na wielkie piłkarskie imprezy, a swoje pierwsze piłkarskie kroki stawiali w wielkopolskich klubach.\n14 czerwca 2021, 10:08\nRezerwy Lecha Poznań w ostatniej kolejce pokonały w Rzeszowie faworyzowaną Stal i zapewniły sobie utrzymanie w eWinner II lidze. Bohaterem zespołu Artura Węski był Siergiej Krywiec, który asystował przy golu Karbownika w 30 minucie i sam wpisał się na listę strzelców w 69 minucie\n12 czerwca 2021, 14:14\nZnamy plan przygotowań Warty Poznań do nowego sezonu PKO Ekstraklasy. Zieloni rozegrają cztery sparingi\nWarta Poznań w najbliższy poniedziałek (14 czerwca) rozpocznie przygotowania do nowego sezonu. Podopieczni Piotra Tworka odbędą dwa krótkie obozy w Grodzisku Wielkopolskim i treningi w Poznaniu. W trakcie okresu przedsezonowego, Zieloni zagrają cztery sparingi.\n12 czerwca 2021, 13:43\nplan przygotowań warty poznań\nsparingi warty poznań\nWarta Poznań ma nowego bramkarza. To pierwszy letni transfer Zielonych. Wrócił wychowanek\nWarta Poznań poinformowała o swoim pierwszym letnim transferze. To 20-letni bramkarz Jędrzej Grobelny, który był zawodnikiem Pogoni Szczecin.\n11 czerwca 2021, 18:46\nLech Poznań będzie miał trenera przygotowania fizycznego z Czech\nMaciej Skorża kompletuje swój sztab szkoleniowy. W piątek dołączyło do niego dwóch trenerów. To Czech Antonin Cepek, który będzie odpowiedzialny za przygotowanie fizyczne zespołu, a także Maciej Palczewski - nowy szkoleniowiec bramkarzy Kolejorza.\n11 czerwca 2021, 13:15\nLech Poznań. Czech Antonin Čepek nowym trenerem przygotowania fizycznego, Maciej Palczewski trenerem bramkarzy\nPKO Ekstraklasa. Antonin Čepek i Maciej Palczewski to nowi członkowie sztabu szkoleniowego Lecha Poznań. U Macieja Skorży Czech będzie odpowiedzialny za przygotowanie fizyczne, a Polak za pracę z bramkarzami.\n11 czerwca 2021, 12:31\nLech Poznań w europejskiej czołówce. Wielu wychowanków Kolejorza wyjedzie na EURO\nOśmiu wychowanków Lecha Poznań przygotowuje się wraz z reprezentacją Polski do nadchodzących mistrzostw Europy. Kolejorz jest w ścisłej czołówce klubów, które mają na turnieju najwięcej swoich wychowanków.\n10 czerwca 2021, 12:26\nWarta Poznań żegna się z sześcioma piłkarzami. Kolejnych wystawiła na listę transferową\nWartę Poznań po sezonie 2020/21 opuści sześciu piłkarzy - czterech wypożyczonych i dwóch, którym kończą się kontrakty. Na liście transferowej znalazło się trzech kolejnych zawodników.\n10 czerwca 2021, 7:19\nPILNE Uwaga! Kolejne ostrzeżenie IMGW dla Wielkopolski\nJan Kulczyk będzie miał swój mural w Poznaniu


Dieta dla BiegaczaArchiwa: Bieganie - Dieta dla Biegacza\nCześć! Dzisiaj chcielibyśmy Was powiadomić o bardzo ważnym wydarzeniu biegowym. Już 2 października w Krakowie rozpoczyna się Bieg Trzech Kopców. To szczególny bieg z racji, że jest to bieg górski, który prowadzi przez centrum miasta. Zapisy nadal trwają, ale liczba wolnych miejsc startowych z dnia na dzień się kurczy. Trasa prowadzi przez 3 krakowskie kopce […]


Czym zastąpić cukier? 12 zdrowych zamienników białego cukru | Kęsy Codzienności\nW ostatnich latach wzrasta świadomość konsumentów i coraz więcej osób stara się ograniczać biały cukier w diecie, myśląc, czym zastąpić cukier, by było zdrowiej. I słusznie. Całe szczęście, młode mamy też są coraz bardziej świadome i nie dają byle czego swoim dzieciom. Ja sama idealną mamą nie jestem i pewnie nigdy nie będę, ale bardzo staram się ograniczać ilość dodawanego cukru lub zamieniam go na zdrowsze zamienniki, gdy tylko się da.\nA czym zastąpić cukier? Ten biały, rafinowany, pozbawiony wartości odżywczych, zabójczy dla cukrzyków? Możliwości jest mnóstwo, wystarczy trochę poczytać. W naszej kuchni gości już na stałe od ponad roku czy dwóch miód, prawie zawsze mamy też suszone owoce, zwykle rodzynki, oraz banany. Przymierzam się do erytrolu, ale podobnie jak kilka innych jemu podobnych słodzików, do najtańszych nie należy. Niestety większość zamienników ma tę samą wadę: wysoka cena (w porównaniu z białym cukrem). Jednak warto dołożyć do własnego zdrowia, prawda?\n12 zdrowych zamienników białego cukru:\nJest słodszy od cukru, bardziej kaloryczny, ale pełen zdrowia. Zawiera mikro i makroelementy, jest naturalnym antybiotykiem i probiotykiem. Pamiętaj jednak, że prawdziwy miód to produkt odzwierzęcy (produkowany przez pszczoły), który tylko nie podgrzewany ma najwięcej wartości. Sztuczny miód nie ma żadnych dobroczynnych składników. Naukowcy twierdzą nawet, że surowy miód jest skuteczniejszy niż antybiotyki i zwalcza nawet te bakterie, które uodporniły się już na leki.\nJest tylko jeden problem z miodem – jest silnie uczulający.\nOczywiście można używać go także do wypieków, gdyż choć straci wówczas to, co w nim najlepsze, to wciąż będzie zdrowszy od białego cukru, nie znikną w nim też składniki mineralne. Więcej o zdrowotnych właściwościach i zastosowaniach miodu przeczytasz w tym wpisie – KLIK, natomiast niżej podrzucam Ci przepisy z miodem (i innymi zamiennikami cukru), nie tylko na słodko:\nKasza jaglana z marchewką i cebulką karmelizowaną w miodzie\nBabka majonezowa na bananach z miodem\nObecnie bardzo popularny zamiennik cukru w deserach i ciastach bez pieczenia. Sama bardzo je lubię w każdej postaci, dzieci też. Suszone daktyle, rodzynki, morele, śliwki – to wszystko źródło fruktozy, cukru prostego. Wyczytałam, iż nie wszyscy są zgodni, że ten zamiennik cukru jest tak super i można jeść bez ograniczeń produkty z takim „słodziwem”. I racja. Cukier to cukier – dobry czy nie, należy zachować umiar. Owoców też nie można jeść bez ograniczeń, a suszone zawierają skoncentrowaną ilość cukru w porównaniu do swoich świeżych odpowiedników. Jednak suszone owoce, oprócz fruktozy, zawierają również spore dawki witamin i mikro czy makroelementów, dlatego warto włączyć je do diety. Mają też dużo błonnika. Na szczególną uwagę zasługują suszone śliwki, które są świetnym lekarstwem na zaparcia – ja i Zuzia wykorzystujemy je od dawna w tym celu i bardzo sobie chwalimy.\nSuszone owoce mają jeszcze jedną zaletę – są świetnym lepikiem. Stąd ich popularność w spodach do serników na zimno, batoników czy ciasteczek bez pieczenia. Polecam Ci moje owocowe ciasteczka bez cukru (KLIK) i bez pieczenia na bazie suszonej żurawiny, rodzynek i płatków owsianych.\nTylko uwaga! Suszone owocowe często zawierają konserwanty, a suszona żurawina jest dosładzana cukrem białym lub trzcinowym. Dlatego zwracaj uwagę na etykiety produktów.\n3. Świeże daktyle\nTo zdrowe owoce, pełne błonnika, odkwaszają organizm, pobudzają perystaltykę jelit, a nawet są polecane w diecie osób z zespołem jelita drażliwego. Polecane są także osobom cierpiącym na bezsenność czy depresję oraz sportowcom. Mają jedną wadę – nie są zalecane osobom z cukrzycą, gdyż mają wysoki indeks glikemiczny podobnie jak miód i suszone owoce.\nDaktyle, zarówno świeże, jak i suszone, są bardzo słodkie. I mają specyficzny posmak, który nie każdemu może zasmakować. Mi akurat nigdy nie pasował. Można z nich wyczarować krem czekoladowy i deser z nim – podrzucam link – KLIK, choć przepis i zdjęcia stare, że aż wstyd pokazywać, czekają na odnowienie 😉\nŚwieże daktyle można dodawać do deserów podobnie jak suszone owoce.\nTo moje tegoroczne odkrycie. 😉 Banany są tym słodsze, im są dojrzalsze. A dojrzały banan to ten z żółciutką skórką pełną brązowych plam. Im ich więcej, tym więcej słodyczy. Banany mogą zastąpić nie tylko cukier, ale też jajka w wypiekach. Robiłam już wielokrotnie owsiankę pieczoną, pierwszy przepis na nią już za kilka dni. Jednak dopiero niedawno odważyłam się zrobić z samych bananów, bez jajka. I byłam mile zaskoczona. Z bananów można wyczarować też pieczone batony owsiane. Banany będą tu i lepikiem, i słodzikiem.\nBanany to najlepszy sposób na posłodzenie koktajli. To już u nas standard, że do koktajlu dodaję banan. Polecam Ci wersję ze szpinakiem. Prosty przepis (szpinak, banany, jogurt naturalny, płatki owsiane), piękny zielony kolor, a smak super. W końcu się przełamałam i zrobiłam pierwszy koktajl ze szpinakiem. Nie znajdziesz go jeszcze na blogu.\nTutaj za to masz kilka pomysłów, jak wykorzystać banana zamiast cukru:\nInaczej daktylowy miód, czyli zagęszczony sok z miąższu daktyli. Jest bardzo podobny składem i właściwościami do świeżych i suszonych daktyli, ale nie ma prawie wcale błonnika, a cukry są skumulowane, przyswajają się szybciej, więc tym bardziej nie jest ona zalecany diabetykom.\nSyrop daktylowy ma mniej kalorii od białego cukru. Jest jednak drogi. Do tego może zawierać konserwanty podobnie jak świeże daktyle. Znalazłam ostatnio przepis na domowy syrop daktylowy. Jest bardzo prosty. Wystarczy szklankę suszonych daktyli zalać szklanką ciepłej wody, odstawić nawet na całą noc, po czym zmiksować w blenderze do jednolitej konsystencji z łyżką cytryny. Przechowuj w lodówce. Może się skuszę sprawdzić ten przepis, może w tej wersji smak daktyli nie będzie mi tak przeszkadzał? Będzie fajny dodatek do naleśników czy placuszków.\n6. Syrop klonowy\nUzyskiwany z soków klonu kanadyjskiego poprzez odparowanie wody. Jest zdrowy, bo zawiera witaminy z grupy B czy kwas foliowy oraz różne mikro i makroelementy. Jest do tego mniej słodki od miodu czy białego cukru.\nSyrop klonowy jest drogim produktem, ale nie powinno to dziwić. Do wyprodukowania litra syropu potrzeba aż 40 litrów soku z drzewa, a pojedyncze klony dają ok 50 litrów w jednym sezonie…\nPodobnie jak syrop daktylowy syrop klonowy świetnie się sprawdza do polewania naleśników, pankejków czy placuszków.\nTo już jest sztuczny zamiennik cukru, produkowany głównie z kukurydzy (z cukru słodowego, maltozy). Ma mniej kalorii od białego cukru, podobnie jak ksylitol przeciwdziała próchnicy i ma niższy od cukru indeks glikemiczny. Jednak i maltitol można przedawkować, co objawia się biegunką lub niestrawnością.\nNa liście składników produktu możesz go znaleźć jako E965, gdyż jest na liście składników do żywności. Jakiś czas temu w Biedronce znalazłam czekoladę słodzoną maltitolem właśnie. Jeśli lubisz czekoladę tak jak ja, może być to dla Ciebie pomysł na jej zjedzenie bez wyrzutów sumienia. Niestety, cena jest parokrotnie wyższa.\n8. Słód ryżowy i jęczmienny\nJak nazwa wskazuje to cukry produkowane z ryżu i jęczmienia – składają się głównie z maltozy (podstawa maltitolu). Jak na produkt zbożowy zawiera witaminy i mikro oraz makroelementy. Słody zbożowe świetnie działają na trawienie. Mają niższy indeks glikemiczny, są źródłem energii na dłużej.\nJest to cukier brzozowy. Ma niski indeks glikemiczny. Jedni mówią, że jest słodszy od cukru, inni, że na odwrót – ale faktem jest, że ma mniej kalorii. Posiada jednak specyficzny posmak, który nie każdemu przypasuje. Ksylitol jest naturalnym stabilizatorem poziomu insuliny we krwi. Ponadto przeciwdziała próchnicy! Słodkie, a nie psuje zębów – bajka, nie? Dlatego możesz go znaleźć w gumach do żucia czy lizakach. A w USA w żywności specjalnego przeznaczenia dietetycznego.\nOsobiście nigdy nie używałam ksylitolu. Głównie dlatego, że o ograniczaniu cukru białego zaczęłam w ogóle myśleć dopiero, gdy zostałam mamą. A ksylitol nie jest zalecany dla dzieci poniżej 3. roku życia. Możesz przeczytać takie ostrzeżenie nawet na opakowaniu jednego z producentów, nie wiem, czy są na każdym. Oglądałam kiedyś w sklepie raptem kilka opakowań.\nDlaczego ksylitolu nie mogą jeść dzieci i w ogóle można go spożywać tylko w niewielkich ilościach? U dzieci wynika to z niedojrzałości enzymatycznej ich układu trawiennego. Przejście na ksylitol u dorosłych też powinno być stopniowe, w przeciwnym razie możesz dostać biegunki – również wynika to z ilości enzymów potrzebnych do trawienia cukru brzozowego. Więcej o ksylitolu przeczytasz tutaj: KLIK.\nCo ciekawe, ksylitol nie może być podawany psom, gdyż może uszkadzać wątrobę, a nawet prowadzić do śmierci. Także uważaj, by deseru z ksylitolem nie skonsumował Twój czworonożny przyjaciel!\n10. Cukier kokosowy\nPopularny od niedawna, jednak przygotowując ten artykuł, nie znalazłam o nim zbyt wiele dobrego. Jest to cukier naturalny, ma trochę niższy indeks glikemiczny niż biały cukier rafinowany, ciut mniej kalorii, ale poza tym wciąż jest bombą prostego cukru, sacharozy. Wyróżnia się natomiast smakiem – kokosowo-karmelowy – oraz zawartością wartości odżywczych, np. potasu, miedzi, cynku czy żelaza. Jest fajnym pomysłem w deserach, a ciastom nadaje karmelowego koloru.\nKolejny zamiennik cukru, który jednak nie ma prawie wcale kalorii i ma zerowy indeks glikemiczny. Występuje naturalnie, np. w gruszkach, jednak erytrol dostępny w sklepach produkowany jest syntetycznie z gliceryny odpadowej. Trochę przerażają mnie te nazwy pochodzenia, mówią jednak tego słodzika bać się nie trzeba. 🙂 Podobno wywołuje uczucie chłodu w ustach niczym mentol. I przede wszystkim nie pozostawia żadnych posmaków, co odróżnia go od wielu innych zamienników cukru i jest na plus.\nWielką zaletą erytrolu jest to, że nie jest on w ogóle trawiony i w postaci niezmienionej usuwa się z organizmu z moczem. Stąd zero kalorii i bezpieczeństwo dla diabetyków. Za to ma podobną moc słodzącą co zwykły cukier. Nadaje się więc do wszystkiego, gdzie potrzebny jest cukier. Widziałam go także w przepisach na ciasta drożdżowe.\nNa liście składników produktu możesz go znaleźć jako E968, gdyż jest na liście składników do żywności. I to nie tylko jako słodzik. Zagęszcza, wzmacnia aromat, utrwala smak i konsystencję…\nRaczej nie spotkałam się z przepisami ze stewią, jednak jest to dość dobrze już znany roślinny zamiennik cukru, prawie bez kalorii. Wprowadzony do użycia w Unii Europejskiej dopiero w 2011 roku. Swego czasu, może parę lat temu, stewia była nawet na liście składników Sprite’a, ale chyba się z tego wycofali, bo skład mnie ostatnio powalił…\nStewia jest kilkaset razy słodsza od cukru. Ma jednak specyficzny, lekko gorzki, lukrecjowy posmak, szczególnie spożywana w nadmiarze. Teoretycznie nie wykazano, by stewia była niebezpieczna – od stuleci w Brazylii i Paragwaju (gdzie rośnie roślina) używa się tego słodzika, wytwarzanego ze słodkich liści rośliny o nazwie stewia. Jednak zaleca się ograniczenie spożycia do 4 mg glikozydów stewiowych (czyli cukier ze stewii) na 1 kg masy ciała dziennie.\nCo ciekawe, stewia zmniejsza apetyt na tłuste dania i słodycze. Nie nadaje się do przygotowania ciast drożdżowych, bo hamuje namnażanie drożdży. Stewię można hodować w domu zamiast kupować w formie słodzika, jak kto woli. Jesienią, czyli teraz, liście są najsłodsze, więc można je zerwać i ususzyć.\nMoja lista nie uwzględnia cukru trzcinowego ani syropu z agawy, które zapewne też znasz. Naczytałam się jednak niezbyt pochlebnych informacji na ich temat i nie wpisują mi się w listę zdrowych zamienników białego cukru. Czy mam rację? Nie jestem dietetykiem, nie dam sobie ręki uciąć – mam też nadzieję, że mimo moich starań, nie zrobiłam żadnej gafy w tekście wyżej.\nJednak wiem, że także to, co na dzisiejszej liście, to choć mniej lub bardziej zdrowe produkty, mimo wszystko dobrze zachować umiar. Za dużo cukru zawsze jest złe dla naszego zdrowia, nawet, jeśli to zdrowsze źródło cukrów. Ja uwielbiam słodkie, szczególnie czekoladę, ale nie lubię przesłodzonych ciast, które są w cukierniach i sklepach. A przepisów na takie jest ogrom. U mnie na blogu nie znajdziesz mocno słodzonych ciast (z paroma wyjątkami), zdarza mi się nawet przegiąć w drugą stronę. Rozsądek i umiar przede wszystkim 🙂\nCzego używasz na co dzień co słodzenia herbaty, kawy, deserów czy ciast? Zwracasz na to uwagę?\nTags: banany, bez cukru, daktyle, fit, kurczak, miód, owoce, rodzynki, żurawina


Obrót akcjami Kopeksu będzie zawieszony od 17 maja do 29 maja - Bankier.pl\nObrót akcjami Kopeksu będzie zawieszony od 17 maja do 29 maja\nGPW, na wniosek spółki, postanowiła zawiesić obrót akcjami Kopeksu w okresie od 17 maja do 29 maja włącznie - poinformowała giełda w uchwale zarządu.\nZlecenia maklerskie na akcje Kopeksu przekazane, a niezrealizowane do 16 maja stracą ważność po zakończeniu sesji w tym dniu.\nZłożenie wniosku o zawieszenie obrotu akcjami Kopeksu związane jest z koniecznością przeprowadzenia przez Krajowy Depozyt Papierów Wartościowych operacji zamiany akcji Kopeksu na akcje Famuru i wycofaniem części akcji Kopeksu z obrotu, w związku z jej podziałem.\nWalne zgromadzenie Kopeksu zdecydowało w kwietniu o podziale spółki poprzez przeniesienie części jej majątku na Famur.\nUzgodniony pod koniec czerwca 2017 roku plan podziału Kopeksu zakłada wydzielenie do Famuru działalności związanej z produkcją, serwisem oraz dystrybucją maszyn górniczych, a także procesami produkcyjnymi czy inwestycyjnymi. Z kolei Kopex po dokonaniu podziału ma skupić w swojej strukturze aktywa związane z prowadzoną działalnością handlowo–usługową. (PAP Biznes)


Next.gazeta.pl 2018-10-24 AM\n© GRZEGORZ CELEJEWSKI W kopalni węgla kamiennego\nImport węgla do Polski wciąż rośnie. Nasze kopalnie nie są w stanie zaspokoić krajowego popytu. Bardzo szybko rośnie import z Rosji.\nMocny wzrost importu z Rosji\nOd początku roku do Polski trafiło niemal 9 mln ton rosyjskiego węgla. Rok temu import z Rosji wyniósł (od stycznia do sierpnia) 4,6 mln ton. Jeszcze szybciej w tym okresie rósł import USA, skąd sprowadzono 1,1 mln ton węgla (rok wcześniej 0,45 mln ton), a niemal równie szybko import z dalekiej i kojarzonej głównie z kawą Kolumbii, z której importowano 0,85 mln ton (w tym samym okresie 2017 roku było to 0,49 mln ton). Tym razem poza podium znalazła się Australia, z której przywieziono 0,69 mln ton (rok wcześniej 1,2 mln ton).\nW 2018 roku, jak zauważa "Rzeczpospolita", może zostać pobity rekord importu węgla. Jeżeli tempo importu się utrzyma, to osiągnie on rekordowy poziom ponad 17 mln ton. W całym 2017 roku sprowadzono 13,4 mln ton.\nWydobycie w kraju spada\nW tym roku węgiel zamierza importować nawet Węglokoks, który dotychczas zajmował się głównie eksportem tego surowca. Prezes spółki Sławomir Obidziński winą za sytuację obciążył "niedoinwestowanie polskich kopalni".\nCzytaj także: Państwowy Węglokoks w tym roku sprowadzi do Polski co najmniej 1 mln ton węgla z zagranicy\nPolskie kopalnie nie są w stanie zaspokoić krajowego popytu na węgiel. Od 2013 roku produkcja węgla kamiennego nieustannie spada. Jeszcze w 2012 roku polskie kopalnie wydobyły 79,8 mln ton węgla. W 2016 roku było to już 70,78 mln ton, a w 2017 niecałe 66 mln ton.


Temat: Zestaw router na kartę i antena\nRe: Zestaw router na kartę i antena\nNie będę się upierał przy Plusie, chociaż oferta Lajt z pakietem 100Mb za dnia i 200Mb w nocy jest dosyć atrakcyjna. Screenshoty umieszczam. Pomiar dokonany na zewnątrz. Jaką konfigurację sprzętu proponujecie tak żeby była odpowiednia dla mojej lokalizacji i odległości od BTS ów . Antena zewnętrzna ...\nMój błąd. Sieć o której myślałem to Lajt Mobile. Mają dobrą ofertę internetu mobilnego. A z tego co sprawdzałem to w moim rejonie najbliższy maszt oddalony jest od mojej lokalizacji o ok 1,5 km(GPS: 54,544722,18,276944) i niestety nie mają nadajnika LTE.\nZestaw router na kartę i antena\nWitam. Proszę o radę przy wyborze sprzętu do domu jednorodzinnego w podanej lokalizacji: 54.534508, 18.290460. Aktualnie internet radiowy lokalnego dostawcy którego chciał bym zmienić na NJU mobile w sieci Plus gdyż ich nadajnik znajduje się w okolicy. Posiadam antenę zewnętrzną w razie potrzeby mog...\nWitam Wszystkich. Serdeczne pozdrowionka z pięknych Kaszub


Zabawne miasto - Imperium ciekawości\n30 stycznia 2020 31 stycznia 2020 Andrzej Mak\nWielu turystów przyjeżdża do największych miast, aby poznać ich najważniejsze zabytki. W większych miejscowościach, czego idealnym przykładem jest Kraków, organizowane są tzw. gry miejskie. Służą one temu, by zwiedzający jak najlepiej poznali miasto i jego najważniejsze miejsca poprzez zabawę. Łączą one elementy happeningów, gier komputerowych oraz podchodów. Ich tematyka jest bardzo różnorodna, od wydarzeń historycznych po historie typu fantasy.\nOwe gry można podzielić na kilka części:\n1. Gra Miejska, która wykorzystuje przestrzeń miejską.\n2. Gra Terenowa, która organizowana jest poza miastem.\n3. Gra Targowa, która wykorzystuje elementy imprez i eventów.\nPierwszą grą miejską, która powstała w Polsce jest Urban Playground. Powstała ona w 2005 roku i była motorem napędowym do powstania innych gier miejskich. Za pierwszych uczestników gier miejskich uważani są harcerze. Grają oni zazwyczaj w gry terenowe, historyczne i pierwszej pomocy.\nOrganizując grę należy pamiętać o kilku ważnych elementach, które są niezbędne do tego aby rozgrywka była ciekawa i wciągająca:\n– ustalenie motywu gry – może być to jakiś zabytek lub pamiątkowy przedmiot,\n– ustalenie tego co chcemy przekazać – zastanów się co chcesz aby wynieśli uczestnicy gry. Może być to jakaś historia związana z miastem,\n– ustal trasę.\nGra miejska jest rewelacyjnym sposobem na spędzenie wolnego czasu. Uczestnicząc w takich przedsięwzięciach poprzez zabawę możemy dowiedzieć się wielu ciekawych informacji i historii związanych z miastem. Nic więc dziwnego w tym, że w Krakowie jest wiele prywatnych firm organizujących grę miejską dla swoich klientów, bo jest tym tematem naprawdę duże zainteresowanie.\nCzytaj więcej: Gra Miejska Kraków\nOpublikowany w RozrywkaTagged gra miejska, gry miejskie, gry terenowe, gry w mieście, Kraków\nMinky – tkanina na czasie, dla dzieci i nie tylko


TOP5 XX-wiecznych dolnośląskich obiektów militarnych [OSTATNIE CHWILE GŁOSOWANIA] - Radio Wrocław\nFilip Marczyński, Dorota Czubaj, Andrzej Andrzejewski, Piotr Słowiński, Bartosz Szarafin\t| Utworzono: 2017-11-04 09:00\t| Zmodyfikowano: 2017-11-04 09:00\nTajemnicze, często wciąż nie do końca odkryte, skrywające ponure sekrety - obiekty militarne. Nie brakuje ich na Dolnym Śląsku - zdecydujcie, który zasługuje na wyróżnienie\nGłosowanie potrwa do soboty 4 listopada , do godziny 11.30. Codziennie można raz zagłosować. O zwycięstwie może zdecydować nota lub liczba oddanych głosów. System wylicza średnią z tych dwóch wartości i ustawia lidera na pierwszym miejscu. Głosy oddawane z adresów IP będących węzłami sieci TOR oraz serwerami proxy, oraz głosy oddane przez roboty, będą usuwane.\nKompleks w Sieniawce\nKoszary Grenadierów Królewskich w Legnicy\nFot: Adrian Sitko\nFot. Adrian Sitko/Andrzej Owczarek\nSpacerując po Wrocławiu trudno oprzeć się wrażeniu, że historia otacza nas na każdym kroku. Od średniowiecznych murów przez secesyjne kamienice po obiekty, które dziś interesują nas najbardziej - czyli militarne budynku, które pozostały po oblężeniu Breslau. Wśród nich bibliotekę na wyspie, która w 1945 roku była kwaterą ostatnie komendanta twierdzy. To co rzuca się w oczy wszystkim, którzy poruszają się po mieście, to schrony. W jednym, przy placu Strzegomskim dziś mieści się Muzeum Współczesne, a w drugim, przy ul. Grabiszyńskiej Archiwum Miejskiej.\nFot. Łużycka Grupa Poszukiwawcza/Piotr Słowiński\nPrzygraniczna Sieniawka skrywa ciągle nieodkryte tajemnice II wojny światowej. Niemcy produkowali tam silniki do samolotów odrzutowych Messerschmitt Me 262 Schwalbe. Wiadomo, gdzie była hamownia, ale do dziś nie wiadomo gdzie były tajemnicze podziemia, podobno zalane i rozpalające wyobraźnię poszukiwaczy z Polski i Niemiec. W Sieniawce, na terenie byłego obozu pracy ZIttwerke odsłonięty został pomnik poświęcony hitlerowskim ofiarom tego obozu, a także sąsiedniej filii Gross Rosen nazywanej Kleine Schonau. Nie wiadomo ile osób tam zginęło.\nDo 1993 roku niemal przy każdej drodze wylotowej z Legnicy natknąć się można było na koszary - wówczas zajmowane przez żołnierzy z czerwonymi gwiazdami. Większość z tych budynków, albo uległa zniszczeniu, albo została przeobrażona w osiedla mieszkaniowe. W mieście jest jednak dawna siedziba wojsk, która nie podzieliła tego losu. To "grenadierkaserne" wzniesione w 1875 roku przy obecnej ul. Sejmowej. Mieści się tam Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa im. Witelona.\nKiedy pomyślimy o II wojnie światowej na Dolnym Śląsku na myśl przychodzą m.in Góry Sowie i Podziemne Miasto. Kompleks RIESE jest pozostałością tamtych czasów. Czy funkcjonował jako całość, czy oddzielnie? Tego do dziś nie wiadomo. Odwiedzamy więc WŁODARZ, w Jugowicach by zobaczyć podziemia, które wykuli więźniowie. Dziś można zobaczyć pozostałości z tamtych czasów, choć jak mówi sam zarządca - tajemnic jest tam tyle, że można by je odkrywać przez kolejne dziesiątki lat.\nDziś gdy widzimy Zamek Książ pierwsze skojarzenia to Hochbergowie i Księżna Daisy. Ewentualnie Złoty Pociąg i trzeba przyznać, że właśnie złoty pociąg może być dobrym tropem by przypomnieć sobie o historii Zamku związanej z II Wojną Światową. Wielowiekowa historia tego zabytku to bardziej stała rozbudowa. W okresie wojny, a nawet tuż po niej zamek przechodzi liczne przebudowy, część z nich szpecąca wnętrza. Książ staje się częścią kompleksu RIESE, a po dziś dzień nie wiadomo co tak na prawdę planowali w nim zrobić Niemcy.\nDziękujemy wszystkim za udział w plebiscycie w grupie obiektów określonych jako:Tajemnicze, często wciąż nie do końca odkryte, skrywające ponure sekrety - obiekty militarne występujące na Dolnym Śląsku zorganizowanym przez „Radio Wrocław” Dziękujemy znajomym,oraz zadeklarowanym sympatykom stron poświęconym obiektowi „Włodarz”ze stron” Włodarz-Depozyty III Rzeszy” „Włodarz-Podziemia” oraz administratorom i redaktorom stron które włączyły się również do plebiscytu” Riese dwa oblicza”, „Projekt Riese”,Skarby III Rzeszy” i Browar Jedlinka”Razem jak widać stworzyliśmy grupę nie do pobicia, promującą Obiekt Włodarz .Wygraliśmy plebiscyt z bardzo dużą ilością głosów bo za Włodarzem zagłosowało aż 1154 jego sypatyków dając mu najwyższą notę 4,4 ,drugi wynik na poziomie 724oddanych głosów z notą 3,9 zajął oceniany pod kątem nieodkrytych tajemnic potężny konkurent Zamek Książ. Miejsce trzecie z 329głosami i notą 3,3 Kompleks w Sieniawce ,miejsce czwarte z głosami 229 i notą 3,0Koszary Grenadierów i piąte uzyskując 225głosów z notą 2,8 Królewskich w Legnicy ,Festung Breslau..wygrana w w nieinszym plebiscycie jak również wszystkie pochlebne komentarze i opinię są dla nas bardzo ważne tym bardziej w świetle ostatnich nieuzasadnionych ataków na nas. Mamy tu na myśli ostatni artykuł na temat obiektu Włodarz w Gazecie Wyborczej, jak również cały szereg pomówień i paszkwili i donosów wystosowanych przez Pana Piotra L. reprezentującego swoją fundację Thesaurus .Myślę że wynik plebiscytu rozwiał wszelkie wątpliwości co do popularności Włodarza i oceny jego sposobu zarządzania. Jeszcze raz wszystkim dziękujemy Zarząd C.M.T."Włodarz" Sp zo.o. , Stowarzyszenie" Riese" oraz Krzysztof Szpakowski\nGRATULACJĘ Serdecznie gratulujemy Zarządcą i Gospodarzom wszystkich obiektów które brały udział w plebiscycie .Tak naprawdę jest to forma reklamy i wszystkie obiekty na tym skorzystały. Dolny Śląsk szczególnie po fali zgłoszeń z 2015 roku staję się potęgą turystyczną,Wałbrzych przestał być spostrzegany jako umarłe miasto funkcjonujące tylko dzięki"Bieda szybom"Zamek Książ bez wątpienia jest najbardziej rozreklamowanym Zamkiem w Polsce,Kompleks "Włodarz" i inne obiekty wchodzące w skład projektu RIESE odwidzą łącznie kilkaset tysięcy turystów. Niewątpliwie nowo powstałe obiekty Kompleks w Sieniawce ,Koszary Grenadierów Królewskich w Legnicy ,Festung Breslau i inne nie biorące udziału w plebiscycie wzbogaciły walory turystyczne naszego regionu ,Jeszcze raz gratujemy i dziękujemy za uczciwa rywalizacje Zarząd C.M.T."Włodarz" Sp zo.o. , Stowarzyszenie" Riese" oraz Krzysztof Szpakowski\nWszystkim którzy oddali swój głos na Kompleks w Sieniawce serdecznie dziękujemy!!! Pozdrawiamy. Łużycka Grupa Poszukiwawcza.\nGłosuję na Włodarz\nDziękujemy za wsparcie i oddane głosy-pozdrawiamy\nWłodarz numer 1, zamek Książ ładny ale nudny\nDlaczego nie ma nic piastowskiego?\nbo to Dolny Śląsk,będzie ciężko :)\nByłem, widziałem i będę tam wracał, polecam !\nTylko Włodarz. Gorąco pozdrawiam miłośników\nGłosuję na zamek Książ,nie może być inaczej\nBezapelacyjnie Włodarz :)\nWiadomo Wlodarz najlepszy\nOBIEKTY ZWIĄZANE Z II WOJNĄ ŚWIATOWĄ ich ranga,sposób i forma udostępnienia-małe uzupełnienie wcześniejszego wpisu\nDziękuję za głosy.Prowadzimy :).Nie wszystkim się to podoba.Tylko patrzeć jak nam zarzucą fałszerstwo :) :) :) Pozdrawiam sympatyków Włodarza i całego projektu Riese. Tak jak napisałem wcześniej,żeby fascynować się Włodarzem i wszystkimi innymi obiektami projektu Riese-trzeba je znać,badać,śledzić wyniki badań i generalnie posiadać o nich wiedzę.Dla tych którzy tego nie robią jest to mało interesująca i przereklamowana dziura w ziemi.Można by dyskutować czy obiekty są trafnie dobrane?? Czy zamki nie powinny być oddzielnie oceniane,fortyfikacje oddzielnie o obiekty podziemne oddzielnie.Z tego co wiem takie konkursy już się odbyły i odbędą jeszcze.Konkretnie wtym mamy obiekty ,które mamy i z pośród nich turyści wybierają ten który przypadł im najbardziej do gustu albo do serca.Jeszcze raz podziękowania którym własnie włodarz się podoba :)\nKsiąż rządzi! Włodarz przereklamowany i to mocno:(\nWłodarz tylko najlepszy\nBezapelacyjnie Książ. Włodarz przereklamowany\nBardzo Wam dziękuję.Miło nam.Obiekt ,jego usytuowanie względem całego projektu RIESE,przekazy,świadkowie, dokumenty i najnowsze jego badania sprawiają że jest jak stare wino-coraz ciekawszy.Jeszcze raz w imieniu swoim oraz wszystkich pracujących tam-DZIĘKUJĘ\n~Sławek Minelab Kunitz\nOczywiscie ,że Włodarz.Uwielbiamy to urokliwe miejsce.\nForty w Srebrnej Górze,Twierdza w Kłodzku.Te obiekty to naprawdę potężne przedsięwzięcia inżynieryjne.\nJak rozumiem Niemcy w Kłodzku nie wykorzystywali obiektu w czasie ii wojny?A kto uciekł z tego obozu jenieckiego?\n~dziecko z przeciwmgielnym\nOwszem. Ale bez większego związku z II W.Ś


Carrefour chce pomagać kobietom w ciąży - Handel dystrybucja\nCarrefour chce pomagać kobietom w ciąży\n16 maja Carrefour Polska przystąpił do ogólnokrajowej akcji "Więcej życzliwości dla kobiet w ciąży". Sieć będzie promowała akcję poprzez plakaty umieszczone przy kasach oraz w Carrefour TV, która jest dostępna na terenie sklepów. Patronat honorowy nad akcją objęło Ministerstwo Infrastruktury.\nData: 17-05-2010, 14:03\nWe wszystkich sklepach sieci Carrefour w których funkcjonuje Carrefour TV, już od 15 maja klienci będą informowani o akcji poprzez specjalne spoty. Dodatkowo od 31 maja do 15 czerwca przy kasach w hipermarketach, zostaną wyeksponowane plakaty informacyjne, których celem będzie zwrócenie uwagi klientów na to, że każdy we własnym zakresie może pomóc przyszłym mamom, także podczas takich czynności jak codzienne zakupy.


Grupa Kapitałowa GPW wypracowała w 2016 r. przychody ze sprzedaży w wysokości 310,9 mln zł oraz zysk netto w wysokości 131,1 mln zł. "W 2016 roku udało nam się wypracować najwyższy od 2011 roku i drugi najwyższy w historii zysk netto. Grupa Kapitałowa GPW wypracowała o 8 proc. wyższy zysk netto, niż było to w poprzednim roku. Udało nam się w 2016 roku wypracować najwyższy zysk operacyjny w historii 25 lat istnienia warszawskiego parkietu. Osiągnęliśmy to m.in. dzięki dyscyplinie kosztowej, dzięki racjonalizacji kosztów. Odnotowaliśmy najlepszy w historii wskaźnik kosztów do przychodów. Udało nam się ograniczyć koszty operacyjne o 20 mln zł, co dało m.in. 20 proc. wyższy zysk netto GPW niż za 2015 rok. Myślę, że to wszystko będzie dobrze odebrane przez naszych właścicieli, przez naszych akcjonariuszy" - powiedziała.\nZysk EBITDA GPW osiągnął rekordowy poziom: 183,7 mln zł. Koszty operacyjne w 2016 r. były niższe o 24,2 mln zł niż rok wcześniej i wyniosły 150,2 mln zł. Wskaźnik kosztów do przychodów ukształtował się na historycznie najniższym poziomie 48,3 proc. Jak dodała, kurs Giełdy Papierów Wartościowych od 10 lutego zeszłego roku do 10 lutego roku bieżącego, wzrósł o 40 proc.\n"To jest naprawdę wynik godny zauważenia, tak samo, jeśli popatrzymy na wartość całej spółki GPW, czyli na kapitalizację warszawskiego parkietu" - podkreśliła. Dodał, że także wzrost wartości akcji GPW był wyższy niż wzrost głównego indeksu na GPW.\n"Ten wzrost wartości akcji GPW, uwzględniając dywidendę, był istotnie interesujący i wyższy na tle innych giełd, które są postrzegane jako giełdy wiodące"- zaznaczyła.\nZarząd giełdy ocenia, że warszawska giełda pozostaje wciąż niekwestionowanym liderem w Europie Środkowo-Wschodniej, wyróżnia się także w całej Europie. "GPW zajęła trzecie miejsce, biorąc pod uwagę liczbę IPO, jakie miały miejsce w 2016 roku. To powoduje, iż umacnia się, a na pewno jest tak samo dobra nasza pozycja, jako warszawskiej giełdy w regionie. Chcemy jednocześnie rozwijać swoją obecność w regionie i takie działania zostały podjęte" - powiedziała.\nWyjaśniła, że chodzi m.in. o współpracę z Białorusią, w celu przyciągnięcia tamtejszych spółek na nasz parkiet. Zapowiedziała, że GPW chciałaby pozostać spółką dywidendową, aby, jak w latach poprzednich, dzielić się wypracowanym zyskiem z akcjonariuszami. Za 2016 r. spółka wypłaci 2,36 zł dywidendy na akcję i uzyska rekordowe stopy dywidendy 6,7 proc. Wiceprezes GPW Paweł Dziekoński poinformował, że giełda w ub.r. przekazała 3 mln zł darowizny na rzecz Polskiej Fundacji Narodowej. W tym roku będzie to taka sama kwota. Powołanie Polskiej Fundacji Narodowej ogłosiła w lipcu ub.r. premier Beata Szydło podczas konferencji w siedzibie GPW w Warszawie. Fundacja ma się zajmować promocją Polski za granicą. Zgodnie z założeniami budżet PFN, której fundatorami są spółki Skarbu Państwa, ma wynieść 100 mln zł rocznie.


Plaga kradzieży tablic rejestracyjnych w Łodzi - Polsat News\n14.03.2019, 17:53 Polska\nMieszkańcy łódzkiego Janowa skarżą się na ginące tablice rejestracyjne z samochodów zaparkowanych na ich osiedlu. Złodzieje często wykorzystują je później do kradzieży paliwa. Dzięki temu pozostają praktycznie nieuchwytni.\nZłodzieje często wykorzystują skradzione tablice do następnych przestępstw. Najczęściej są to kradzieże paliwa na stacjach benzynowych.\nPrzestępcy mają świadomość, że na stacjach jest monitoring, więc kradzione tablice rejestracyjne montują w swoich autach, tankują i bez płacenia odjeżdżają ze stacji.\n"Pożyczone" tablice minimalizują zatem możliwość rozpoznania. Tym bardziej, że w polskim prawie kradzież tablic rejestracyjnych jest tylko wykroczeniem, za które grozi grzywna.\nUtrata tablic rejestracyjnych to również problem dla właścicieli samochodów. Bez tablic rejestracyjnych nie można jeździć samochodem, więc trzeba wyrobić nowe.\nNowe tablice, to wydatki i utracony czas\nSprawy jednak nie da się załatwić "od ręki". Na wydanie nowych tablic trzeba poczekać nawet dwa tygodnie. Oprócz tego trzeba się również liczyć z niemałymi kosztami.\nWyrobienie nowych tablic kosztuje ponad 180 złotych. Można wprawdzie zamówić tańsze o połowę wtórniki, jednak jest to obarczone pewnym ryzykiem.\nJak wyjaśnia Mariusz Mieszek z Urzędu Miasta w Łodzi, skradzione tablice trafiają do policyjnego rejestru. - Jeśli właściciel samochodu weźmie sobie wtórnik tablic rejestracyjnych, które zostały skradzione, o tych samych numerach, może się spodziewać zatrzymania - przestrzega Mieszek.\nCzytaj więcej: Zmiany dla kierowców. Mniejsze tablice rejestracyjne, rejestracja pojazdu w miejscu zakupu


Senator Jacek Bury z KO donosi do prokuratury na posła PiS Przemysława Czarnka. Chodzi o "uchwały" anty-LGBT | Lublin Nasze Miasto\nSenator Jacek Bury z KO donosi do prokuratury na posła PiS Przemysława Czarnka. Chodzi o "uchwały" anty-LGBT\nSławomir Skomra 02.06.2020\nPolityk Koalicji Obywatelskiej, senator Jacek Bury postanowił zawiadomić lubelską prokuraturę. Jego zdaniem były wojewoda a dziś poseł PiS, Przemysław Czarnek obiecał członkom sejmiku wojewódzkiego korzyści osobiste. Musieli tylko przyjąć tak zwane "uchwały" anty-LGBT. obiecał radnym sejmiku korzyści osobiste za przyjęcie uchwały anty-LGBT.\nLubelskie: Radni przyjęli budżet na 2011 r.\nDochody - ponad 990 mln zł.wydatki - 1,2 mld zł. Tak wygląda budżet województwa lubelskiego na bieżący rok. Deficyt budżetowy wyniesie 226 mln zł. I będzie najwyższy od kilkunastu lat. Właśnie to wzbudziło dziś najwięcej wątpliwości radnych.\nbudżet lubelskie 2011


Pontyfikat Franciszka. Doradca papieża: w Kurii Rzymskiej jest opozycja - Money.pl\nStrona głównaWiadomościPontyfikat Franciszka. Doradca papieża: w Kurii Rzymskiej jest opozycja\nPontyfikat Franciszka. Doradca papieża: w Kurii Rzymskiej jest opozycja\nKardynał Maradiaga, który jest jednym z najbliższych współpracowników papieża, podkreślił, że wyrażana przez niego chęć budowy nowego stylu działalności Kościoła napotyka trudności w samej Kurii Rzymskiej.\nPurpurat z Hondurasu w wystąpieniu na Florydzie podczas spotkania z franciszkanami, cytowanym przez agencję Ansa, zwrócił uwagę na to, że ogromna popularność Franciszka sprawia, że wiele osób nawraca się. _ Ale z drugiej strony musimy być przygotowani na skrytą opozycję nie tylko wśród starszych przedstawicieli Kurii Rzymskiej, ale także ze strony tych, którzy nie chcą utracić swych przywilejów _ - oświadczył kardynał Maradiaga. Wraz z siedmioma kardynałami z całego świata pomaga on papieżowi w zarządzaniu Kościołem i przygotowaniu reformy instytucji Stolicy Apostolskiej.\nPapieski doradca powiedział: _ Zaczyna się słyszeć takie wyrażenia: "Czego chce ten mały Argentyńczyk?" albo słowa bardzo znanego kardynała: "Popełniliśmy błąd" _. Ta druga opinia, przytoczona przez arcybiskupa Tegucigalpy, to aluzja do decyzji konklawe sprzed ponad roku o wyborze kardynała Jorge Mario Bergoglio.


Zalety zawodu podologa - czy warto nim zostać? - Camillen\nW dzisiejszych czasach schludny wygląd jest jedną z pierwszych rzeczy, na jakie zwracamy uwagę podczas poznawania nowych osób. Dotyczy to zarówno twarzy, jak i reszty naszego ciała. Wraz z postępem technologii i ciągle odkrywanymi nowymi technikami poprawy wyglądu skóry, zaczęły powstawać nowe zawody. Jednym z nich jest podolog – profesjonalista dbający o stan stóp. Jakie są zalety tego zawodu i czy warto zapisać się na kurs?\nPodolog – charakterystyka pracy i jej zalety\nPodologia to względnie nowa dziedzina z pogranicza medycyny i kosmetologii, która dotyczy leczenia chorób stóp oraz ich pielęgnacji. Do osoby o takim zawodzie zgłaszają się więc mężczyźni i kobiety borykający się z problemem wrastających paznokci, infekcjami grzybicznymi, odciskami, a także nagniotkami. Podolog zajmuje się zmianami występującymi zarówno w okolicach płytek paznokci, jak i w obrębie podeszwy stóp. Oznacza to, że doskonale zna się na kończynach dolnych i wykorzystuje swoją wiedzę o ich biomechanice w celu zlikwidowania problemów swoich klientów. Jest to zawód, który wymaga empatii i zrozumienia dla klientów oraz\ndużych kompetencji. Wiele zalet sprawia, że coraz więcej osób decyduje się na ukończenie kursu orzekających o byciu podologiem. Największą z nich jest atrakcyjne wynagrodzenie, które waha się od stu do nawet kilkuset złotych za same konsultacje. Krótki zabieg może kosztować duże pieniądze, w szczególności, gdy mowa o wykwalifikowanym, i stale nabywającym nową wiedzę, podologu. Praca ta jest także bardzo przyszłościowa, ponieważ szybki postęp techniki równa się stałemu rozwojowi, a co za tym idzie – nowym metodom, które w ekspresowym tempie stają się popularne i chcą być przetestowane przez nowych klientów. Zawód podologa daje również duże okazje jeśli chodzi o rozwój osobisty. Wiele osób wymaga od swojej pracy możliwości samodoskonalenia się, a stając się podologiem właśnie na to można liczyć. Poszerzanie kompetencji jest wpisane w definicję tego zawodu, dlatego jest to doskonały pomysł dla osób, którym zależy na przyszłościowej profesji.\nJak stać się podologiem?\nTak liczne zalety bycia podologiem sprawiają, że coraz więcej osób jest zainteresowanych tą profesją. Jednak podobnie jak w przypadku zawodu makijażystki i kosmetyczki, aby stać się podologiem niezbędne jest najpierw ukończenie specjalnego szkolenia. Kurs podologiczny w Pile lub innym dużym mieście podzielony jest na kilka modułów, które skupiają się zarówno na leczeniu popularnych chorób stóp, jak i najlepszych sposobach ich pielęgnacji. Warto pamiętać o tym, że nabywanie wiedzy nie kończy się na kursie, a często wymaga dodatkowych szkoleń, uczestnictwa w konferencjach i kongresach podologicznych, na których specjaliści z całego kraju omawiają nowe techniki i triki pielęgnacyjne.


Tactum Aeternum - Tomasz Koclęga - - Art In House\nStrona główna / Galeria online / Rzeźby / Tomasz Koclęga / Tactum Aeternum\nSzkło, Brąz, Granit\nRzeźba o tytule "Tactum Aeternum" to praca z 2018 roku o wymiarach 24x17 cm. Jej autorem jest Tomasz Koclęga.\nDzieło zostało wykonane w technikach: szkło, brąz, granit. Jest to materiał powstały w wyniku topienia w wysokiej temperaturze piasku kwarcowego, węglanu sodu oraz węglanu wapnia. Głównym składnikiem szkła jest natomiast tlenek krzemu. Ze względu na zdywersyfikowany skład chemiczny, możemy wyróżnić szkło potasowe, sodowe, krzemowe oraz borowo-krzemowe. W sztuce, szkło wykorzystywano do wyrobów rzemiosła artystycznego, takich jak naczynia, figurki czy lustra, w witrażownictwie oraz w malarstwie. Jako podobrazie, szkło zyskało ogromną popularność w miniaturowym malarstwie osiemnastowiecznym oraz w malarstwie ludowym, w którym wykorzystywano również farby temperowe. Jest to stop znany od czasów antycznych, który nadał nazwę całej epoce brązu. Podstawowymi składnikami brązu są miedź i cyna, choć stosuje się również inne metale. Stop ten swoją nazwę zawdzięcza miejscowości Brundisium na terenie Italii, które stało się centrum wytwórstwa brązu. Techniką odlewniczą wykonywano z niego narzędzia dla rolników i rzemieślników, ale stał się również popularny jako materiał artystyczny. Już w okresie archaicznym w Grecji oraz w antycznym Egipcie, Persji czy Azji Mniejszej, za pomocą metody „na wosk tracony” uzyskiwano brązowe rzeźby. Technika „na wosk tracony” polega na otoczeniu woskowej rzeźby gliną lub gipsem, wytraceniu wosku poprzez wysoką temperaturę oraz wlaniu na jej miejsce rozgrzanego brązu, a następnie usunięciu glinianej lub gipsowej formy. Technika ta funkcjonuje w świecie artystycznym do dziś, choć oczywiście uległa udoskonaleniu. Najsłynniejsze rzeźby z brązu wykonywali Cellini, Donatello, August Rodin, zaś w Polsce Bolesław Biegas i Wacław Szymanowski. Jest to rodzaj skały o barwie czarnej, szarej, zielonej, niekiedy białej i różowej, wykorzystywanej w rzeźbiarstwie. Z uwagi na niezwykłą twardość materiału, granit jest skałą ciężką w obróbce: wymaga zarówno siły fizycznej, jak i dobrych umiejętności, wyczucia narzędzi kamieniarskich oraz intuicji. Dużą popularnością cieszył się w starożytnym Egipcie, gdzie był wykorzystywany do budowy sarkofagów oraz rzeźb, jednak odpowiednia obróbka granitu zaczęła się dopiero w wieku XVIII w Europie. Aby uzyskać estetyczny efekt wizualny, rzeźbiarz powinien odpowiednio wyeksponować naturalny kolor skały oraz jego strukturę. Ze skały tej tworzy się rzeźby, nagrobki, pomniki, kolumny, podłogi, fundamenty budowli, elementy wykończeniowe takie jak okładziny i parapety. Jest to materiał niezwykle wytrzymały, nieprzepuszczalny, odporny na działanie kwaśnego deszczu i zanieczyszczenia powietrza. Artystami rzeźbiącymi w granicie byli Jean Lambert-Rucki, Sławomir Lewiński, Bolesław Biegas czy Xawery Dunikowski.\nPrace dostępne na aukcji - Tomasz Koclęga\nŻywica, 184 cm x 140 cm x 50 cm\nBrąz, 50 cm x 25 cm\nTenaci Perfectus - Blue 4, 2019\nBrąz, 70 cm x 20 cm


Klinika Twoich Włosów Handsome Men\nChciałabym wyrazić serdeczne podziękowania i wyrazy szacunku dla Pana Ryszarda Gzeli.\nMoje samopoczucie i komfort życia zmieniły się w 1997 roku. Wtedy trafiłam do kliniki Handsome Men w Bielsku-Białej i nadal korzystam z tej Kliniki. Nie wyobrażam sobie mojej egzystencji i życia z łysiejącą głową i bez włosów z tek Kliniki.\nDla mnie jest to bardzo wysoki komfort, mogę korzystać z basenu, kąpieli w morzu, spać w tych włosach i korzystać z życia codziennego, nie martwiąc się, że wiatr spowoduje że spadną z głowy jak przysłowiowa peruka. Mogę się w nich bawić na imprezach, korzystać z różnych sportów.\nDla mnie, jak dla każdej z nas kobiet włosy są najważniejszym atrybutem. Polecam wszystkim Paniom, które mają kłopoty z włosami i łysieniem tę Klinikę, która zmieni ich samopoczucie, wstyd przed swoim wyglądem z łysiejącą głową, bo piękna fryura jest bardzo ważna u każdej z nas.\nZ wyrazami szacunku dla Pana Ryszarda Gzeli\nWierna pacjentka z Żor Danuta W.


Szef Sztabu Generalnego WP ma stracić stanowisko. Prezydent i szef MON już to ustalili - WP Wiadomości\nleszek surawskimariusz błaszczakAndrzej Duda\nGen. Leszek Surawski, szef Sztabu Generalnego Wojska Polskiego, może zostać zdymisjonowany. Według nieoficjalnych informacji, decyzja podjęta przez Andrzeja Dudę i ministra Mariusza Błaszczaka. Gen. Surawski ma stracić stanowisko na dwa tygodnie przed szczytem NATO.\nSzef Sztabu Generalnego WP wkrótce może stracić stanowisko. O planowanej dymisji gen. Leszek Surawski napisał były minister obrony narodowej w rządzie PO-PSL Tomasz Siemoniak.\n"Wg nieoficjalnych informacji z MON prezydent Duda i min. Błaszczak 2 tygodnie przed szczytem NATO wyrzucają szefa Sztabu Generalnego Wojska Polskiego generała Leszka Surawskiego! Ta zmiana ma służyć obciążeniu wojskowych za katastrofę armii wywołaną przez Macierewicza i PiS" - napisał Siemoniak na Twitterze.\nGen. Krzysztof Król nowym szefem Sztabu Generalnego?\nDymisję gen. Surawskiego potwierdził również Onet. Źródła w wojsku, resorcie obrony oraz BBN są w tej kwestii zgodne. O wymianie na tym stanowisku miał zadecydować minister obrony. Mariusz Błaszczak i osoby z jego otoczenia, od kilku tygodni przekonują do tego pomysłu prezydenta Andrzeja Dudę. Najprawdopodobniej decyzja już zapadła.\nOdejścia generała miał domagać się już wcześniej Antoni Macierewicz. To on powołał go na to stanowisko w styczniu 2017 roku, po tym, jak ze sztabu odszedł gen. Gocuł. Macierewicz miał stracić do gen Surawskiego zaufanie, bo "nie dał sobą sterować".


[C-MAX 2010-2015] wymiana radia na lepsze - Strona 3 - Forum Ford Club Polska\n[C-MAX 2010-2015] wymiana radia na lepsze\n26-06-2018, 17:31 #21\nOdp: wymiana radia na lepsze\nCzy przedliftowe ACM-y z nawigacji Sony Focus MK3 i C-max MK2 mają TMC?\n06-06-2020, 13:02 #22\nModel: Było Mondeo był C-max jest c Max II Lift\nSilnik: było 2.0 LPg było 1.8 Tdci jest 1.5\nOdgrzebie troszkę bo temat ciekawy.\nMam c max z 2016 i chciałbym ulepszyć jakość dźwięku.\nMam oryginalnie 8 głośników (nie Sony), które i na jakie najlepiej wymienić oraz jaki warto dołożyć głośnik nr 9 centralny. Jakie oznaczenie ma radio z napisem Sony?\nWyślij prywatną wiadomość (PM) do użytkownika sierzantd\nZnajdz więcej postów napisanych przez sierzantd\n06-06-2020, 13:30 #23\nOgolnie jak wymienisz glosniki nisko i wysokotonowe na jakies sensowne,dodatkowo wyglusz drzwi i powinno byc. Ten centralny to nie wiem czy az tak do szczescia potrzebny.Mam fabrycznie zestaw Sony u siebie ,wiec wiem co pisze.\n11-06-2020, 16:22 #24\nMata butylowa i pianka na drzwi zakupione. Następnie chyba bagażnik pójdzie.\nOdnośnie głośników...może i pytanie dziwne ale mnie nurtuje.\nKupić używki oryginalne "sony" -niebieska membrana czy bradziej jakies Hertz?\n11-06-2020, 18:36 #25\nNarazie ciezko cos powiedziec,bo mialem z kolega testowac naglosnienie,u mnie niebieskie sony z orginalnym radiem,u niego wymiebuone glosniki na pioneer. Mysle ze wysokotonowe moga grac lepiej ,jak te fabryczne sony. Jak juz chcesz wymieniqc,to albo jakies firmowe ,nie duzej mocy a z duza skutecznoscia w dB,lub po taniosci te fabryczne niebieskie. Ja w swoim mysle wymienic tylko przod wysokotonowe,plus dolozenie subwooferka i bedzie. Na tych fabrycznych nawet fajnie niskie graja,ale daleko do subwoofera,a znow kupowac glosniki za pare stowek i niech nie bedzie jakiegos efektu " wow" ,to szkoda cos zmieniac jak dosyc dobrze gra. Ogolnie z radia fabrycznego cudow sie nie uzyska,i nie mowie tu o mocy,a jakosci dzwieku.\n13-06-2020, 12:47 #26\nWjechało po taniości. Póki co tylko połowa ale różnica jest kolosalna. Zrobiłem narazie drzwi z przodu. Głośniki z niebiska membrana, maty butylowe w drzwi i pianka wygluszajaca na tapicerkę.\nPo weekendzie biorę się za tył i będę szukał amc Sony.\n17-09-2020, 13:14 #27\nCzy można do C max 2011 dołożyć większą nawigację taką jak ma focus mk3 po 2015 czy c max po 2015 roku?\nWyślij prywatną wiadomość (PM) do użytkownika gregorkg\nZnajdz więcej postów napisanych przez gregorkg\n17-09-2020, 17:06 #28\nRe: wymiana radia na lepsze\nPolecam kolegom ACMa z kugi 2 który obsługuje głośniki 2 Ohm. Po instalacji tych głośników 50W dźwięk zmienia się w samochodzie. ACM taki ma również wyjście.na subwoofer, dołożenie jego nie jest problemem tylko 4 kabelki.\n26-03-2021, 17:24 #29\nWymiana radia na lepsze z bluetooth\nCzy ktoś z zacnych kolegów może mi pomóc w znalezieniu radia na podmianę lub jakiegoś modułu bluetooth (aux) do cmax 2011 trend.\nAktualne radio jak na zdjęciach. Szukałem i pytałem po aukcjach niestety do mojego modelu nie ma modułu bluetooth.\nChodzi mi głównie o odtwarzanie muzyki z telefonu. Włącznik AUX jest aktywny ale nie mam nigdzie ani USB ani minijacka (szukałem wszędzie). Nie jestem zainteresowany radiem android (cena) - jak pisałem głównie chodzi o muzykę.\nPrzerabiałem transmitery fm ale kiepska jakość.\nfordradio.JPG (41.8 KB, 26 wyświetleń)\n20190308_093938.jpg (96.2 KB, 21 wyświetleń)\nradio c max tył.jpg (41.4 KB, 23 wyświetleń)\n27-03-2021, 17:05 #30\nOdp: Wymiana radia na lepsze z bluetooth\nPodmiana nie będzie P&P => raczej "rzeźbienie" w wiązce\nKolega ma auto z 2011 roku => do 2012 stosowano starsze moduły BT z funkcją Voice Control\nProszę poczytać watki o Focusie mk3 (2011-2014) i Fieście mk7 (2008 - 2012) => u kolegi będzie podobnie\n- wymiana radia to: moduł radia + wyświetlacz + panel z klawiszami\n- panel z klawiszami, na taki który ma 4 przyciski obok klawisza awaryjnych\n- moduł BT to osobny element\na) zamiana języka to zamiana modułu\nb) ja tego nie robiłem, ale koledzy pisali, że zaleznie od modułu są różne wiązki\nz tego co kojarzę to potrzebuje kolega modułu: CS7T-14D205-AC\n(proszę sprawdzić, bo nie jestem pewien)\n- potrzebną wiązkę koledzy zamawiali u Komorowskich (są na forum)\n- robiąc tyle wymian, warto dołozyc też mikrofon aby mieć pełną funkcjonalność\n2) Albo w temacie o Focusie mk3 albo o Fieście mk7 było info jak podłączyć USB do radia, bez modułu BT => nie wiem czy w aucie kolegi da się to zrobić => może ktoś z kolegów podpowie\nOstatnio edytowane przez arturek ; 27-03-2021 o 17:07


165383 • Strona 7672 z 11814 • 1 ... 7669, 7670, 7671, 7672, 7673, 7674, 7675 ... 11814\nprzez Arhol 04 gru 2013, 23:53\nSteviear, kup se noża.\nespade,to tylko 1200 pln D:\nprzez Midori 04 gru 2013, 23:53\nKestrel napisał(a): Midori, aspooołeczniak\nOj tam, taki instynkt I nie pokazuj mi noży, bo spędzę resztę życia na ich kupowaniu, a jeden póki co mi chyba wystarczy\nOstatnio edytowano 04 gru 2013, 23:56 przez Midori, łącznie edytowano 1 raz\nprzez anna.anakaia 04 gru 2013, 23:54\nanna.anakaia, wzorowy noulajf,siedzi gdy tylko może.\nDobra, ja po prostu nie pracuję, nie mam faceta ani nawet domu ino wifi spod ratusza łapię to mogę siedzieć\nMoże chłopa też tu sprowadź,zrobimy z niego rasowego psychozjeba,normalsy są nudne.\nMój facet nie może mieć konta na nerwica.com i beztabu - warunki konieczne\nprzez wieslawpas 04 gru 2013, 23:55\nWitajcie ludziska, opisze tutaj swoja maketowa historie. Nie wie czy ktos to przeczta bo długie, ale generalnie jest o karcie, żarówkach i hipermarkecie. I ptanie co zrobic zeby można było normalnie chodzic do gelarii handlowch???\njak zwkle musze sie wpierniczc w jakas stutacje - mial to byc spokojny dzien jak wszystkie. terapie pogawędka na parkingu. No ale u mnie zawsze musi sie cos dziac... Okolo 19 pojechalem na terapie, no ja mowie bardzo boje sie stresu, ze spaliła mi sie zarówka i boje sie jechcac do superkmakretu kupic te zarowke, bo zle sie czuje. I ze w moim zyciu jest cala masa takich sprawa jak ta żarówka. No i dobra terapia sie skonczyła wrocilem na Mokotów. Chcialem zdażć przed 21 zrobić zakupy w tym sklepie co robie zakupy zawsze. Przejechałem jakies 3 minut przed zamknięciem. No i wdalem sie w rozmowę z kasjerka. Wyszedłem ze sklepu i było tradycjne picie mleka, z tym ze przez ten pośpiech zapomniałem sobie kupić chałwe. Wypiłem mleko i pomysałem czas zmierzyć sie z tymi żarkowmi problemami. No i jak skrecilem do Galerii Mokotów to poczułem skok objaóww, coś mi podpowiadalo - olej te żarówki dobrze sie czujesz po co ci nerwy dzisiaj?\nNo ale stwierdzillem ze zobacze jak będzie. Wjechałem na parking, wyszedlem auta, pozniej schody na doł i wszedłem do holu, kupa ludzi świateł, od razu gorzej.\nAle mysle dam rade. Wzialem koszk i zaczałem szukac żarówek, wzialem żarówki i samopoczucie dalej złe, pokreciłem się trochę i w pewnym momecje zacząłem sie\nczuc lepiej jak poszedłem do kasy to czułem się już lepiej. Niestety okazało się że karta została w tamtym sklepie przez ten cholerny pospiech. No wiec stres bo brak karty. W wielkim stersie i z nasillem objawów lecie na parking żeby wrócić do tego pierwszego sklepu. A tutaj ruch duży, kolejka bramki prze wyjazdem. Dojechałem do skepu 20 minut po zamknięciu, ale stał tam taki gościu co wiedziałem ze jest chłopakiem kasjerki ze sklepu. Później cala zaloga sklepu wyszla na zewnatrz a ja powiedziałem o co chodzi i no o ozdskalem kartę. Byłem mega zestresowany. I stwierdziłem ze zarówek nie odpuszczę. Wróciłem jeszcze raz do tej galerii handlowej i oplacilem te swoje zakupy - (siatka była odłożona). Ale niesety nie czułem się dobrze, cały czas nasilenie objawów. Nie chcialo mi się nigdzie tam chocić. W sumie nie wiem czy dobrze zrobiłem jakać do tej galerii, jakbm , nie pojechał to czułbym się spokojniejszy. W sumie nie wiadomo co robić chodzić w takie miejsca jak galerie handlowe czy unikać.\nprzez Steviear 04 gru 2013, 23:56\nMasked_Man, Że Ci się chce. Nawet jak długo jedziesz..\nKestrel, Trafiłeś, bo kupiłabym chętnie. Zastąpiłby ten co noszę teraz xD\nJednak wydaje się mało dyskretny..\nA co , kupujesz?:D Czy to z kuchni?:P\nprzez Arhol 04 gru 2013, 23:58\nanna.anakaia, A w czym problem jeżeli chodzi o foro i konto tu ?\nSteviear, espade? nein,moje nożowe plany pi razy drzwi masz na moim plebejskim dzienniku\nMidori, To ty też nożownik ?\nprzez Masked_Man 04 gru 2013, 23:59\nSteviear, w moim miescie? No cos Ty. Z 20 minut to maks. Chyba, ze godziny szczytu, to co innego. Ale w godzinach szczytu nie usiadziesz\nprzez Midori 05 gru 2013, 00:00\nwieslawpas, ja właśnie wolę się przemieszczać po dużych sklepach, przestrzeniach, w małych jest dla mnie "za ciasno".\nprzez Arhol 05 gru 2013, 00:01\ndo nocnych marsz dzieciaki\nprzez Steviear 05 gru 2013, 00:02\nKestrel, Ups. Nie byłam pewna ,wiesz..\nCo nie znaczy że nie przeczytałam\nA co jeśli ktoś by Ci go odebrał ?:P To niebezpieczne narzędzie tym bardziej xD\nLepiej mniejszy a jego użycie opanowane do perfekcji\nanna.anakaia, Jakbym miała ,to też bym nie chciała by tu pisał.\nprzez Midori 05 gru 2013, 00:03\nKestrel napisał(a): Midori, To ty też nożownik ?\nKażdy ma w sobie coś z psychopaty.\nprzez wieslawpas 05 gru 2013, 00:09\nMidori, Nie wiem co generuje taki stres w supermakerach,\nprzez Steviear 05 gru 2013, 00:09\nMasked_Man napisał(a): Steviear, w moim miescie? No cos Ty. Z 20 minut to maks. Chyba, ze godziny szczytu, to co innego. Ale w godzinach szczytu nie usiadziesz\nUsiąde. Jak zechcę to usiąde xD\n20 minut to też sporo :)\nprzez Midori 05 gru 2013, 00:14\nwieslawpas, ja się w supermarketach nie stresuję. Dużo przestrzeni, zawsze się można gdzieś schować, w szczególności w działach z książkami


WAKACJE Z KSIĄŻKĄ #6 "W Texasie wszystko jest większe..."\nKto z was lubi zagadki? Ja bardzo. A jeśli są to zagadki kryminalne w książkach to tym bardziej. Zapraszam na lekki kryminał Ricka Riordana (p.s. tak, to ten od Percy'ego Jacksona ) "Big Red Tequila"\nzródło zdjęcia: taniaksiążka.pl\nTress Navarre, główny bohater wyrusza śladem morderstwa z przeszłości w rodzinne strony. Dziesięć lat temu w niewyjaśnionych okolicznościach zginął jego ojciec, który pełnił funkcję zastępy szeryfa. Tress postanawia dojść prawdy. Przeprowadza się wraz z kotem o cudnym imieniu Robert Johnson do San Antonio w Texasie. Tam czekają na niego duchy przeszłości... Okazuje się, że nie ma tutaj zbyt wielu przyjaciół, a sprawa morderstwa z przeszłości nadal śmierdzi. Dochodzi do serii dziwnych zdarzeń, sam Tress uchodzi z życiem tylko dzięki swojej przebiegłości. Nagle zaginęła jego dawna dziewczyna. Jej rodzice odsuwają go od sprawy. Tress chce dowiedzieć się prawdy o śmierci ojca, to co się wydarzyło dziesięć lat temu nadal ma swoje dalsze ciągi. Okazuje się, że nic nie wygląda tak jak by się mogło wydawać, a ojciec, stróż prawa miał kilka innych spraw za uszami. Jakich, tego dowiecie się czytając tę książkę. Co kryje kominek w domku rodzinnym, czy Liliann żyje, kim jest Dann, a także co z tym wszystkim ma wspólnego chlebek bananowy? Wszystko rozwikła się w starej cementownii...\nJest to świetny kryminał, który zaskakuje zwrotnością akcji. Nagle okazuje się, że bohater mający jakieś znaczenie znika, miejsce akcji przenosi się w zupełnie inne rejony, a sprawy oczywiste przybierają inny obrót za sprawą tajemnic z przeszłości.\nNapisałam w zajawce, że jest to lekki kryminał, ponieważ nie ma tutaj rzeki krwi i obrzydliwych zbrodni, jest za to zagadka kryminalna i wątki przeszłości mające ciąg dalszy w teraźniejszości. Ja właśnie takie kryminały lubię, ponieważ czytam je dla rozrywki pomiędzy cięższymi tematami. Podoba mi się również styl autora, jego śmieszne porównania nadają lekkości wydarzeniom, a podział książki na mniejsze rozdziały pozwala oderwać się i w łatwy sposób wrócić w czytane miejsce. Polecam, na wakacje gorący klimat Texasu jak znalazł!\nEtykiety: Big Red Tequila kryminał Rick Riordan WAKACJE Z KSIĄŻKĄ wyd. Galeria Książki\nEwa Smaś 9 sierpnia 2016 10:05\nNie mogę się doczekać wydania Riordana dla dorosłych, bo Percy jest świetny, ale jestem na niego za stara xd


FutureNet Biznes - zarabiaj on-line - Itotu24\nPosted on 19 października 2018 20 października 2018 przez Pomoc\nFutureNet to pierwsza na świecie platforma multimedialno-społecznościowa, której model biznesowy został oparty na współpracy i dzieleniu się zarobkami z jej aktywnymi odbiorcami.\nTracimy wiele czasu na oglądanie reklam, które nie są skierowane do nas. Lajkując, komentując i udostępniając materiały w sieci przyczyniamy się do jej promocji, nie mając za to w zamian żadnych korzyści, dlatego postanowiliśmy dzielić się zyskami z naszymi użytkownikami – podkreśla Roman Ziemian, prezes FutureNet.\nWyobraź sobie nowocześniejsze wydanie Facebooka. Takie w którym portal dzieli się z nami zyskami za naszej aktywność, a firmy kupujące reklamę jednocześnie nabywają prawo do udziału w zyskach z całej działalności Facebooka. FuturNet to platforma społecznościowa, która rozpoczęła swoją działalność w 2014 roku i zebrała już miliony użytkowników z całego świata.\nFunkcjonalnością bardzo zbliżona jest do popularnego Facebooka – tutaj również dodajesz posty, zdjęcia, komentujesz aktywność znajomych, korzystasz z czatu. Jest jednak spora różnica między tymi dwoma portalami. Facebook atakuje Cię dziesiątkami reklam, na których zarabia fortunę w zamian za to, że możesz korzystać z ich portalu. FutureNet wychodzi z innego założenia – tutaj portal płaci Ci za Twoją aktywność! Zamiast wydawać miliony dolarów na kampanie reklamowe, portal woli oddać te pieniądze użytkownikom w zamian za promocję ich portalu. Jest to układ niezwykle korzystny dla obu stron.\nPamiętaj, zarabianie z FN to nie jest praca na etacie czy umowa o zlecenie! Podpisujesz elektronicznie umowę współpracy a Twoje dochody są uzależnione od zaangażowania Twojego kapitału jeśli decydujesz się tylko na tą opcję (kapitał jest przeznaczony na zakup pakietów reklamowych. Ty decydujesz!!! 100% aktywnych użytkowników FuturoNetwork i FutureAdPro zarabia codziennie bez wykonywania praktycznie żadnej pracy) lub mogą być uzależnione od Twojego zaangażowania biznesowego jeśli zdecydujesz potraktować zarabianie w Internecie jak biznes.\nNa ten moment Futurenet ma ponad CZTERY miliony użytkowników na terenie całego świata. Zobacz film i oglądaj do końca!\nsprawdzone sposoby Zarabiania :\n1. Czym są Matryce Futurenet? Jak na nich zarabiać?\nMatryca to zakup swojego miejsca w drzewku, a także dostęp do produktów firmy. Matryc jest sześć, od najtańszej za 10 $ do najdroższej za 1000$. Matryce kupujemy po to, aby móc zarabiać. Im więcej matryc kupisz tym więcej będziesz mógł zarabiać. Matryce dają Ci też Media Points, czyli wewnętrzną walutę portalu Futurenet. Czyli kupujesz matrycę, dostajesz swoje miejsce w matrycy i do tego Media Points.\nKażda matryca ma swoją oddzielną strukturę – mamy tutaj do czynienia z systemem trójkowym, czyli w pierwszej linii możemy mieć tylko 3 partnerów, następni przechodzą do kolejnej linii, więc jeśli zaprosisz przykładowo 4 osoby, 3 pierwsze trafiają do Twojej pierwszej linii, a 4 osoba trafia na 1 od lewej pozycję w 2 linii, więc osoba w 1 linii ma już 1 osobę w strukturze mimo tego że jej nie zaprosiła – mamy tutaj 10 poziomów w głąb.\nMając matryce masz dostęp do wielu produktów firmy:\nMomentum System, czyli Landing Page + Autoresponder\nFuture Cloud, miejsce w chmurze\nRabat w sklepie internetowym FutureNet\nNajważniejsze bonusy jakie otrzymujemy za matryce\nWszystkich bonusów jest bardzo dużo, skupię się tutaj na 2 najważniejszych dla nas bonusach – Friends Bonus oraz Matching bonus Friends Bonus\nOtrzymujemy 5% za każdą osobę, która wpada do naszej matrycy bez względu czy zaprosiliśmy ją sami, czy nasi partnerzy, czy jest tzw. spadochroniarzem – została zaproszona przez osoby znajdujące się nad nami w strukturze.\nPrzykład zarobków przy matrycy za 10$ – przy całej wypełnionej strukturze\nW każdej z matryc jest 10 poziomów co łącznie daje 88.572 miejsca do wypełnienia. Zatem nawet przy zakupie tylko pierwszej matrycy za 10$, można wygenerować zysk rzędu 44.000$. Chociaż zacząć można już od 10$ to najbardziej opłacalnym startem jest zakup matryc do 100$ czyli za 10$, 25$, 50$ i 100$. Będziemy mieli wtedy największy tzw. matching bonus.\nNie chcesz kupować matryc ? Chcesz działać tylko w Future Ad Pro ? I tak je zakupisz!\nWiększość osób trafia na firmę FutureNet poprzez system Future Ad Pro (paczki reklamowe) dzięki któremu firma zyskała taką popularność. Osoby te chcą działać głównie w FAP, nie interesuje je za bardzo temat matryc i samego FutureNet. Istotną kwestią jest to, że przy wypłacie z systemu Future Ad Pro obecnie ( 5%, od grudnia / stycznia 2019 r. już 10 %) od wypłaty przechodzi na zakup matryc, więc jeśli są osoby które działają i wypłacają pieniądze z FAP – tak czy tak dokonają one zakupu matryc. Pojawia się więc pytanie czy osoby te nie stracą bonusów, możliwości zarobkowych jakie daje nam system matrycowy. Powiedzmy, że sam nie masz matryc, a polecasz biznes – jeśli osoby które również będą chciały działać aktywnie z Twojego teamu wykupią matrycę – tracisz je wtedy w konkretnej matrycy – więc tracisz bonusy i przychody które mogłeś uzyskiwać z zarobków z danej matrycy. Warto mieć więc wykupione co najmniej matryce do 100$!\nNajlepszy i najlatwiejszy sposób zarabiania:\nKolejna możliwośćią zarabiania sa ADPACKI w części Future AdPro\nDrugim modelem biznesowym jest program reklamowy, tak zwany Revenue Share (w skrócie Revshare). W tym programie wykupujemy paczki reklamowe (adpack), które umożliwiają wyświetlenie własnej reklamy promującej nasz biznes innym użytkownikom korzystającym z portalu. Dodatkowo serwis będzie nas nagradzał za naszą aktywność, którą jest obejrzenie dziesięciu reklam innych użytkowników.\nKażda paczka reklamowa generuje 120% w 120 dni. Zatem kupując adpack za 50$ otrzymasz 60$ po czterech miesiącach, co daje 10$ zysku plus reklama swojego własnego biznesu. Ponieważ każdy użytkownik FutureAdPro jest także użytkownikiem FutureNet, przy każdej wypłacie zarobionych pieniędzy, 5% tej kwoty automatycznie przeznaczane jest na system matryc. Oznacza to, że jeśli dana osoba rejestruje się w FutureAdPro i nie jest zainteresowana matrycami, to automatycznie te matryce i tak będą jej budowane, co będzie generowało dodatkowe dochody.\nDodatkowo przy zakupie paczki reklamowej dostajesz 800 wyświetlen strony.\nUwaga, gdy kupisz adpacka musisz odrazu obejrzeć 10 reklam by uzyskać naliczenia od firmy. Na takiej samej zasadzie inni mogą oglądać twoja stronę dzieki tym darmowym wyświetleniom, które dostajesz przy zakupie paczek.\nMamy tutaj też możliwośc polecania za którą dostajemy pieniądze. Od każdej osoby, która kupi ad packa a jest zarejerstrowana z twojego reflinka. Otrzymujemy od 3 do 8 % w zależności od tego czy wykupujemy abonament zwiekszający nasze prowizje.\nJak widzisz im większy posiadasz status, tym więcej paczek reklamowych jesteś w stanie kupić, otrzymujesz wyższe prowizje, a także możesz otrzymywać prowizję z poleceń aż do pięciu poziomów w dół!\nPo pierwsze zakup adpacki!\nSam zdecyduj ile adpacków potrzebujesz aby dobrze wystartować.\nWięcej adpacków – więcej pieniędzy!\nObejrzyj codziennie co najmniej 10 reklam innych użytkowników.\nZdecyduj, czy chcesz być aktywny!\nJeśli tak, zwiększ swój status zaczynając od 30$ rocznie.\nIm większy posiadasz status, tym więcej będziesz zarabiać!\nIle zarabia się w FutureAdPro ! może wybrać lokatę ?\nJeżeli spodobało Ci się to co zobaczyłeś/łaś powyżej i chcesz dołączyć do tego innowacyjnego programu kliknij w baner poniżej, wypełnij krótki formularz rejestracyjny i dołącz do Futurenet. Rejestrując się z tego linku staje się automatycznie twoim sponsorem, dzieki temu możesz liczyć na moja pomoc na Facebooku lub Futurenet. Nie inwestuj z linku innego sponsora, ponieważ srodków nie da się potem przenieść, a zainteresowanie lub wiedza innego sponsora może byc nie wystarczająca by pomóc ci zacząc zarabiać.\nWyniki po roku działania SIERPIEŃ 2018 r. 17 300 pln !\nJak się zarejestrować, kupić adpacki oraz matryce i zacząć zarabiać?\nSkoro tutaj dotarłeś zakładam, że chcesz się zarejestrować i zacząć zarabiać.\nGratuluję decyzji! Przed Tobą jeszcze tylko kilka kroków!\nNa początek zarejestruj się za darmo z linku tutaj- →→DARMOWA REJESTRACJA←← na portalu FutureNET. Następnie obejrzyj video poniżej. System jest bardzo intuicyjny i prosty, jednak wiem że na początku mała pomoc może się przydać \nZ filmików dowiesz się:\njak kupić pierwsze AdPacki\njak wykupić matryce\nco robić żeby zarabiać poświęcając 5-10 minut dziennie\njak kupować kolejne paczki reklamowe\ngdzie znajdziesz dane o prowizjach\njak zrobić wypłatę\nFutureNet I FutureAdPro — Bezpłatna rejestracja — zarabiaj w internecie\nFuturoAdPro Jak kupić paczki ?\nFuturoAdPro – Jak ustawić reklame i co promować ?\nFutureAdPro ile zarabia się na 100,200,300 paczkach ?\n← „Jak wykorzystać Aplikację Top Network do zarabiania pieniędzy ?”


Miasto posiada ponad 50 ha na Maryninie - RadzyńINFORadzyńINFO\nHome » AKTUALNOŚCI » Miasto posiada ponad 50 ha na Maryninie\nPodczas ostatniej sesji Rady Miasta, radna Bożena Lecyk pytała burmistrza o ilość hektarów, posiadanych przez miasto na Maryninie.\n– Są przez Pana podawane sprzeczne informacje odnośnie utworzenia strefy na Maryninie. Ile tych hektarów posiada miasto na tym obszarze? – pytała radna – odnosząc się do poniższych wypowiedzi (z sierpnia i grudnia 2017 r.), o których pisaliśmy na naszych łamach:\n–Ile tych hektarów posiada miasto na terenie Marynina? – pytała Lecyk.\n-Nie wiem, kiedy coś takiego powiedziałem, być może było to zwykłe przejęzyczenie-odpowiedział burmistrz, uściślając, że chodzi o ul. Lubelską. – Z całą pewnością, miasto Radzyń Podlaski posiada tam grunty o powierzchni przekraczającej nawet 50 ha, przy czym jest to też taka sytuacja, że nie jest to powierzchnia jednolita, czyli nie jest skomasowana, poprzedzielana innymi działkami.\n-Zamierzamy wskazać te tereny, w planie zagospodarowania przestrzennego jako tereny przeznaczone pod budownictwo przemysłowe, podobnie jak również tereny przyległe do ul. Wisznickiej, drogi nr 63 – przy drodze wylotowej z Radzynia. Są to tereny doskonałe dla rozwijania przedsiębiorczości – podsumował Rębek.\nTereny w Maryninie zostały pozyskane dla miasta za kadencji burmistrza Józefa Korulczyka.


V NIEDZIELA WIELKIEGO POSTU 18.03.2018 r. – Parafia Rzymskokatolicka pw. Niepokalanego Serca Maryi w Białymstoku\n18 marca, 2018 Ogłoszenia parafialne\n1. Dzisiaj – kolejne spotkanie formacyjno-modlitewne KŻR. Początek o godz. 16:30 w kościele.\n2. Dzisiaj wypada dzień imienin ks. Abpa Seniora Edwarda Ozorowskiego. Polecajmy Bogu Dostojnego Solenizanta.\n3. W tym tygodniu rozpoczną się w naszej parafii rekolekcje wielkopostne. Odbędą się one w dniach 23-24-25 marca. Msze Święte z nauką rekolekcyjną – w piątek i sobotę w godz. 10:00, 16:30 i 18:00. Rekolekcje poprowadzi ks. Jose Maniparambil z Indii. Prosimy o modlitwę w intencji naszych rekolekcji.\n4. Również w tym tygodniu odbędą się rekolekcje dla szkoły podstawowej i gimnazjum. Dzieci i młodzież znają program rekolekcji. Prosimy, aby rodzice zapoznali się z programem rekolekcji i egzekwowały od dzieci udział w rekolekcjach.\n– 19.03 (pon.) – Uroczystość św. Józefa, Oblubieńca NMP. W związku z tym, tradycyjnie przyjmujemy ofiary na Mszę Świętą składkową „do św. Józefa”. Będzie ona odprawiona o godz. 18:00.\n6. Za tydzień Niedziela Palmowa – poświęcenie palm na każdej Mszy Świętej. Wieczorem, o godz. 19:00 rozpocznie się Droga Krzyżowa ulicami naszej parafii.\n7. Z Niedzielą Palmową związany jest Światowy Dzień Młodzieży. W naszej Archidiecezji odbędzie się on w sobotę 24 marca br., w Zespole Szkół Katolickich przy ul. Kościelnej 3 w Białymstoku. Obchody rozpoczną się o godz. 14:00. Spotkanie zwieńczy Msza Święta pod przewodnictwem Arcybiskupa Tadeusza Wojdy o godz. 18.00 w Katedrze białostockiej.\n8. Miejska Droga Krzyżowa odbędzie się w najbliższy piątek i przejdzie ulicami Białegostoku od Katedry do kościoła św. Rocha. Rozpoczęcie o godz. 19:00 przy Katedrze. W związku z tym w naszej parafii nie będzie Drogi Krzyżowej z młodzieżą\n9. Nasza parafia organizuje pielgrzymkę do Lwowa w dniach 17-18-19 sierpnia (piątek, sobota, niedziela). Potrzebne są paszporty. Koszt wyjazdu to 350,- zł.\n10. Dzisiaj będziemy mogli wesprzeć Jakuba Kowejszę, naszego młodego parafianina, który od kilkunastu miesięcy jest nieprzytomny, kupując pamiątki świąteczne, przygotowane przez jego kolegów i nauczycieli ze Zespołu Szkół Budowlano-Geodezyjnych.\n11. Przy wyjściu z kościoła można nabyć tzw. „paschałki” – świece na stół wielkanocny. Dochód ze sprzedaży przeznaczony jest na wsparcie ubogich naszej parafii.\n12. Przyjmujemy ofiary na kwiaty do „grobu Pańskiego”.\n13. W Wielki Poniedziałek tj. 26 marca odwiedzimy chorych ze spowiedzią i komunią świętą wielkanocną w godz. 9-11. Prosimy aby zgłaszać chorych w zakrystii.\nPoprzedni Poprzedni wpis: IV NIEDZIELA WIELKIEGO POSTU 11.03.2018 r.\nNastępny Następny wpis: NIEDZIELA PALMOWA 25.03.2018 r.