Czy byliście kiedyś w takiej sytuacji, że przeczytawszy w gazecie, usłyszawszy w radiu albo w telewizji coś, z czym się nie zgadzacie, lub coś, co wiecie że jest ewidentną bzdurą, chcieliście od razu głośno protestować, i mieliście ochotę, aby ten wasz protest usłyszało co najmniej tyle ludzi, co przeczytało tę bzdurę w gazecie?...\nTakim właśnie protestom poświęcona będzie ta strona... ;-)\nGazety czytam od kiedy pamiętam. Jako dziecko nawet nie oglądałem zbyt wiele telewizji, natomiast zawzięcie pochłaniałem gazety i książki (jedno i drugie - tzn. nieoglądanie telewizji i czytanie gazet - zostało mi do dziś; z książkami jest już gorzej, bo bardzo trudno znaleźć mi tyle spokojnego czasu, aby móc przeczytać całą książkę). To słowo drukowane było dla mnie na tyle ważne, że w wielu przypadkach zmuszało do jakiegoś określenia się wobec tego, co napisano; do opowiedzenia się za albo przeciw; do przyznania autorowi racji lub próby wyrażenia swojej niezgody na to, aby ktoś takie brednie głosił publicznie, po części także i w moim imieniu...\nW czasach przedinternetowych nie było zbyt wiele możliwości, aby wyrazić swoje stanowisko wobec tego, co napisano w gazecie; można było co najwyżej (co zresztą nadal nierzadko robię) napisać list do redakcji. Ale wiadomo jak to jest z listami do redakcji: o ile listu nie napisze ktoś o znanym nazwisku, to albo nie wydrukują w ogóle, albo wydrukują z takimi skrótami i cięciami, że w niczym już nie będzie to przypominało tego, co się pierwotnie napisało...\nNa szczęście teraz mamy Internet i możemy do woli komentować to, co się nam podoba czy nie podoba (inna sprawa, czy ktoś to czyta ;-)). Poniżej zamieszczam kilka takich wybranych z ostatnich miesięcy komentarzy, które wyszperałem na swoim dysku (w istocie są to właśnie listy do redakcji, które naturalnie - z wyjątkiem ostatniego, wydrukowanego w żałosnych strzępach - nie zostały opublikowane...). Wypowiedzi proszących się o skomentowanie, które w tym czasie przeczytałem, było oczywiście o wiele więcej, ale czasu nie stało... Oczywiście teraz, skoro już mam tę stronę, można się spodziewać, że kolejne komentarze do różnych wydarzeń z życia publicznego będą się pojawiać częściej...\nPartia kobiet? - komentarz na temat pomysłu Manueli Gretkowskiej (który, jak wiemy z ostatnich wyborów, stał się ciałem, na szczęście bez sukcesu wyborczego) utworzenia partii kobiet; list do "Gazety Wyborczej" z 6.12.2006\nPała z myślenia! - komentarz do słynnego błędu w pytaniu egzaminacyjnym z egzaminu dla szkół podstawowych w 2007 r., a właściwie szumu medialnego wokół niego; autor błędnego pytania powołał się na Wikipedię i wszyscy dziennikarze bez sprawdzenia, jak się w istocie rzeczy mają, zaczęli jak jeden mąż na tę encyklopedię "najeżdżać"; list do "Dziennika Polskiego" z 13.04.2007\nKto to jest profesjonalista? - polemika z prof. Henrykiem Domańskim, który wygłaszał w "Gazecie Wyborczej" dość dziwne jak dla mnie poglądy na temat klasy średniej, etyki zawodowej i inteligencji (jako warstwy społecznej, nie cechy psychiki ;-)); list do "Gazety Wyborczej" z 2.10.2007\nZ powyższych tekstów możesz już co nieco wywnioskować odnośnie moich poglądów politycznych. Zastanawiając się kiedyś nad nimi i próbując je "dopasować" do którejś z istniejących idei czy doktryn politycznych odkryłem, że tak naprawdę jestem anarchistą. Jednak anarchizm jako taki jest niestety mało realny na szerszą skalę społeczną - pomijam efektowny wyjątek, jakim jest powstanie i rozwój Internetu, co odbyło się w sposób klasycznie wręcz anarchistyczny, ale Internet stworzyli hakerzy, którym do postaw anarchistycznych generalnie jest dosyć blisko (swoją drogą, nigdy nie byłem i nie jestem w stanie zrozumieć, dlaczego idee zakładające współpracę ludzi ze sobą dla wspólnego dobra - takie jak właśnie anarchizm - są nierealizowalne, bo zawsze znajdą się "czarne owce", które zamiast żyć z innymi na zasadzie dobrego sąsiedztwa i starać się im nie szkodzić, celowo wybierają szkodzenie i życie kosztem innych. Przecież na dłuższą metę bycie uczciwym i lojalnym wszystkim się opłaca...). Dlatego też na codzienny, praktyczny użytek jestem wolnościowcem i technokratą ;-).\nCelowo ożywam określenia "wolnościowiec" a nie "liberał", gdyż choć termin "liberalizm" może mieć wiele znaczeń, w tym także dotyczących indywidualnej wolności jednostki, to obecnie w praktyce liberalizm jest utożsamiany z liberalizmem ekonomicznym. Taki liberalizm bierze pod uwagę wyłącznie relacje państwo-kapitał: uważa, że państwo powinno w minimalnym stopniu ingerować w działalność firm i rynku. Wbrew tak pojętemu liberalizmowi, wolnościowiec staje po trzeciej stronie, której w powyższym schemacie nie ma: po stronie jednostki, zwykłego obywatela. Z punktu widzenia poglądów wolnościowych ingerencja zarówno państwa, jak i firm w życie jednostki powinna być jak najmniejsza. Nikt - ani państwo, ani biznes - nie powinien mi mówić, co mam robić lub czego nie robić. Dla wielu liberałów "ekonomicznych" istnienie obywateli jako trzeciej, odrębnej strony wydaje się wątpliwe: zakładają oni wręcz dogmatycznie, że to, co jest dobre dla biznesu i wolnego rynku, jest dobre dla obywateli. Jest to oczywista nieprawda, której jednym z najjaskrawszych przykładów jest intensywnie prowadzona obecnie przez wielki biznes filmowy i nagraniowy nagonka na tzw. piractwo, pod szumnym hasłem "ochrony praw autorskich". Interesy biznesu i interesy zwykłego człowieka, odbiorcy dóbr kultury (a czasami nawet twórcy!) w oczywisty sposób się tu rozmijają, zaś próby ingerencji kapitału w wolność jednostki i dyktowania jej, co i w jaki sposób może z tymi dobrami robić, sięgają rozmiarów niespotykanych w jakiejkolwiek innej sferze życia (więcej na ten temat piszę na oddzielnej stronie).\nDlatego też jako wolnościowiec uważam, że trzeba się chronić zarówno przed ingerencją państwa, jak i biznesu w nasze życie. Ten element mojego światopoglądu jest niewątpliwie bliski anarchizmowi, który sprzeciwia się istnieniu wszelkich struktur i hierarchii mogących wywierać na jednostkę presję i stosować przymus w jakiejkolwiek formie - czy to fizycznej, psychicznej, czy też np. ekonomicznej. Dla anarchisty rzeczą "świętą" jest umowa, w oparciu o którą regulowane są wszystkie stosunki międzyludzkie, ale umowa w prawdziwym sensie tego słowa - jako obopólna zgoda i porozumienie równych sobie partnerów. Z taką umową nic wspólnego nie mają "umowy", jakie klient podpisuje z wielką firmą - np. bankiem, operatorem telekomunikacyjnym czy zakładem energetycznym. Nie jest to żadna umowa, gdyż z reguły nie można tam niczego negocjować - nie można rzeczywiście umówić się z firmą, z którą podpisujemy taką "umowę", na zmianę pewnych jej zapisów, jeżeli nam one nie odpowiadają; nie można też zaproponować dołączenia własnych klauzul, które chcielibyśmy tam widzieć. Jest to zwykłe narzucenie swoich warunków słabszemu i mniejszemu przez większego i silniejszego, bez możliwości jakiejkolwiek dyskusji (dlatego gdy tylko mogę, staram się korzystać z usług małych firm: dla małej firmy klient w większym stopniu jest partnerem i "umowa" zaczyna faktycznie przypominać umowę - np. podpisując umowę z moim operatorem internetowym rzeczywiście doprowadziłem do zmiany kilku nie odpowiadających mi zapisów :-)).\nNiestety, jedynym dostatecznie silnym partnerem, który może ograniczyć zapędy biznesu, jest państwo, i na odwrót: jedyną realną siłą, która może powstrzymać pewne działania państwa, jest biznes. Dlatego w odróżnieniu zarówno od liberała, jak i od "ideowego" anarchisty (który jest przeciwny samemu istnieniu zarówno państwa, jak i wielkich korporacji), wolnościowiec będzie czasami popierał pewne działania państwa skierowane przeciwko biznesowi (np. proces antymonopolowy Komisji Europejskiej przeciwko Microsoftowi ;-)), innym razem będzie za zwiększeniem swobód biznesu i ograniczeniem praw do ingerencji państwa w jego sprawy. Bowiem zgodnie ze znanym przysłowiem "gdzie dwóch się bije, tam trzeci korzysta" - jeżeli ci dwaj, czyli państwo i biznes, będą przepychać sie między sobą, to w efekcie ten trzeci, czyli zwykły obywatel, ma szansę na tym skorzystać - coś może się rozstrzygnąć w sposób przychylny dla niego...\nOprócz anarchizmu, liberalizmu czy jak mu tam jeszcze, druga "noga" moich poglądów to technokratyzm. Jestem "wyznawcą kultu kompetencji", nie tylko zresztą w sferze polityki - profesjonalny w tym, co robi, powinien być każdy człowiek prowadzący działalność publiczną: dziennikarz (zanim coś napisze, to najpierw trzy razy sprawdzi!), biznesmen (nie będzie klienta zbywał ani okłamywał, zwłaszcza w sytuacjach niekorzystnych dla firmy), urzędnik (nie będzie powoływał się na nieistniejące przepisy lub błędną ich interpretację)... Otóż skoro jednak godzę się z istnieniem państwa i ktoś tym państwem musi rządzić, to niech to będą ludzie kompetentni. Niech to będzie ten wielokrotnie zapowiadany przez różne ekipy polityczne, ale nigdy nie zrealizowany "rząd fachowców". Moim zdaniem, jeżeli już ktoś "tam u góry" podejmuje pewne decyzje, to podejmując je powinien po pierwsze - znać zagadnienie, o którym decyduje (nie tak jak minister edukacji, którego jedynym doświadczeniem w tej branży było to, że kiedyś chodził do szkoły ;-)), po drugie zaś - przy podejmowaniu decyzji kierować się wyłącznie oceną jej skutków dla państwa i społeczeństwa jako całości (oczywiście oceną kompetentną, rzetelną i niezależną, nie miejsce tu rozpisywać się o tym, kto i w jaki sposób mógłby taką ocenę przeprowadzić, bo możliwości jest wiele). Nie żadnymi sympatiami, antypatiami, takimi czy innymi ideologiami, sentymentami i resentymentami. Ktoś może być naprawdę święcie przekonany, że zakaz handlu w święta to samo dobro, ale nie ma prawa decydować o jego wprowadzeniu bez rzetelnej analizy, jakie będą tego skutki. I to skutki z różnych punktów widzenia, a nie tylko z jednego...\nMarzy mi się taki "rząd fachowców", niemniej jednak gdyby on nawet zaistniał, napotkałby na poważny problem - otóż prawdopodobnie często musiałby podejmować tzw. niepopularne decyzje, co w demokracji oznacza bardzo poważne zagrożenie odsunięciem od władzy. Co prawda przykład Leszka Balcerowicza dowodzi, że społeczeństwo można czasami do takich niepopularnych decyzji przekonać i wytłumaczyć ich konieczność, dzięki czemu nie tylko nie straci się poparcia, ale można nawet zyskać większe*, ale trzeba po pierwsze - chcieć, a po drugie - umieć. No i jeszcze mieć odrobinę szczęścia... Tak czy owak, jest to niewątpliwie poważny problem, z którym hipotetyczny "rząd fachowców" musiałby sobie poradzić...\n* To, co napisałem, nie oznacza, że uważam reformy Leszka Balcerowicza za posunięcie słuszne i dobre dla społeczeństwa; natomiast niewątpliwie faktem jest, że były to reformy niepopularne, do których jednakże społeczeństwo zostało przekonane, i to dość skutecznie. Moze stawianie Balcerowicza za wzór nie jest najlepszym pomysłem, ale akurat podczas pisania tego tekstu taki właśnie przykład przyszedł mi do głowy, a nic innego przyjść nie chciało...\nTak ostatnio przyszło mi do głowy, że gdybym miał określić jakąś myśl przewodnią, motto, maksymę "patronującą" temu wszystkiemu, co tu piszę, to brzmiałaby ona właśnie tak ...\nO tym, jak Polska przegrała z pandemią\nJeżeli miałbym polecić jeden tekst na temat tego, co aktualnie dzieje się w Polsce, działań rządu, opozycji, chaosu informacyjnego (i nie tylko informacyjnego) itd. to byłaby to właśnie ta rozmowa z M ...\nCo właściwie jest nie tak z tą psychoterapią?\n2021-03-21, zmodyfikowana: 2021-03-22\nMuszę się przyznać: jeszcze do całkiem niedawna sam byłem zwolennikiem psychoterapii. Być może nawet w tekstach na tej stronie można znaleźć jeszcze jakieś tego ślady... Co więcej - w 1990 roku w mie ...\nWięcej notek z kategorii Społeczeństwo


Getin Bank Archives - Strona 4 z 5 - Pewne jak w banku\n100 zł na start + 250 zł w programie poleceń + 3,5% na koncie oszczędnościowym + 2 bilety do kina w Getin Banku!\n10/06/2018 Brak komentarzy\nDziś opisuję cały pakiet korzyści jakie można otrzymać za założenie konta osobistego w Getin Banku. Zdobyć można w bardzo prosty sposób 100 zł premii na start oraz kolejne 250 zł w programie poleceń (50 zł za polecenie). Dodatkowo, w równoległe trwającej promocji można zyskać dwa kody wymienne na dwa bilety do kin Helios lub Multikina. Jeśli dołożymy do tego podwyższone oprocentowanie na koncie oszczędnościowym do 3,5% przez okrągły rok, to mamy naprawdę całkiem bogaty pakiet korzyści jakie można zdobyć w Getin Banku. Co trzeba zrobić by otrzymać wszystkie z nich? O tym dowiesz się w dalszej części wpisu!


Praca Niemcy Opiniexyz Efektywny | xyz efektywny\nOd zeszłego roku urlop macierzyński może trwać nawet rok. Jest to czas na wychowanie maluszka, nawiązanie z nim więzi oraz zaznajomienie się ze wszystkimi urokami bycia matką. Jest to czas przeznaczony jedynie dla mamy jak i dziecka, bowiem jest multum rzeczy jakie malec w pierwszym roku życia zdoła się nauczyć! Tych chwil z pewnością nie da się nadrobić a uczestniczenie w nich, spoglądanie na rozwój swojego dziecka dla każdej mamy jest czymś niezwykłym. Te cudowne chwile wyłącznie razem niestety także się kończą o ile mama planuje powrót do pracy. Z reguły dwanaście miesięcy razem mija bardzo szybko dlatego też ważne jest odszukanie stosownej osoby na zastępstwo. Niania której powierzymy własne dziecko musi być przede wszystkim osobą kochającą dzieci oraz swoją pracę. Jest to niesłychanie ważne nie tylko dla nas rodziców ale również dla dziecka. Bardzo ważnie przy wyborze właściwej niani jest nie tylko jej postawa, zaleca się podczas rozmowy zwrócić uwagę na jej cechy osobowości. Każdy kto planuje opiekować się czyimś dzieckiem musi posiadać gigantyczne nakłady cierpliwości, miłości oraz troski. W poszukiwaniach opiekunki pomocny może okazać się serwis zrzeszający nianie, opiekunki a także gosposie. By zdobyć więcej informacji warto zaglądać tutaj: opiekunka osób starszych niemcy\nOtwarcie granic spowodowało, że dużo osób chce spróbować swoich sił w pracy za granicą. Zwykle wybieranym zawodem jest rola opiekunki do osób starszych. W wielu państwach są osoby starsze, których bliscy chcą umożliwić im jak najlepszą opiekę. Jeśli interesuje cię opieka osób starszych to praca taka jest bardzo ciężka i wymagająca. Powinno się się z tym liczyć pragnąc zajmować się takim fachem. Wiele osób zainteresowanych zawodem opiekuna starszych ludzi stara się zdobyć stosowne wykształcenie, kursy, żeby wnieść jak najwięcej w życie podopiecznego. Powierzenie takiej osobie kogoś ważnego może okazać się najlepszą decyzją. W tej chwili coraz więcej mówi się o tym, iż mnóstwo osób kieruje się tylko możliwością zarobku. Szczególnie kuszące jest to rozwiązanie, jeżeli chodzi o wyjazdy zagraniczne. Agencje zatrudnienia opiekunek praca opiekunka muszą więc dobrze przyłożyć się do rekrutacji pracowników. Dzięki temu zdołają zapewnić podopiecznym poczucie bezpieczeństwa. Na taką pracę powinny decydować się jedynie osoby, jakim zależy na tym, żeby pomagać innym.


Strażacy z gminy Sulęczyno rywalizowali w sporcie pożarniczym Kartuzy | Kartuzy.info\nKartuzy.info 17/08/2019 22:02\nStrażacy z gminy Sulęczyno rywalizowali w sporcie pożarniczym komentarze opinie\nBydgoszcz - niezalogowany 2019-08-21 17:00:09\nbardzo się cieszę , że tak są zorganizowani strażacy w gminie Sulęczyno\njestem tu na wczasach dzieci mogły nasze się cieszyć z tych pokazów\nleonardo - niezalogowany 2019-08-21 16:54:05\nto strażacy z gminy Suleczyno na medal pokazali swoją klasę\ni niech tak wszyscy robią a sołtysów zawsze kochają\n#kociol - niezalogowany 2019-08-20 16:52:59\nDlatego teraz paradujesz tęczowy zboku na waszych ohydnych paradach?\nkocioł - niezalogowany 2019-08-20 14:55:30\nWszystko zaczyna się w dziecinstwie,kto nie jest akceptowany w rodzinie lub najbliższym środowisku, ten w przyszłości da upust tym negatywnym emocjom np. w komentarzach, może to być postać szumu medialnego, zeby zwrócić na siebie uwage.\n#boja - niezalogowany 2019-08-19 12:16:15\nA to strażaki nie mogą zamiatać? I tak tylko śpicie w robocie a po 15 latach"ciężkiej służby" na emeryturki! Miotły i jazda liście grabić leserki!\nBoja - niezalogowany 2019-08-19 11:38:42\nPan pamięta. Jesień się zbliża i trzeba będzie liście grabić!\ndwd - niezalogowany 2019-08-18 22:04:29\nObecny Komendant Kartuzy to lewus. Pracuje od poniedziałku do piątku po 8 godzin. Pan Kwidzyński pracował 24 na dobę. potrafił wszystko załatwić dla ochotników bo ma znajomości. Dziękujemy panie Edziu. Całe szczęście, że nie musi pan się już męczyć z tą bandą leni z PSP Kartuzy.\ncypis - niezalogowany 2019-08-18 10:21:29\nBronq4 - niezalogowany 2019-08-18 00:21:26\nKistowo kistowo kistowo kto cię kocha całym sercem ten cię zna wioska piękna i wspaniałą będzie zawsze wygląda\n@Nasz Komendant - niezalogowany 2019-08-17 23:59:36\nChyba Pan Dyrektor. Wzór układów i układzików. Za obecnego Komendanta to się zmienia. Stare układy przechodzą do lamusa. Czas na młodą energiczną i uczciwą krew.\nWidz... - niezalogowany 2019-08-17 23:03:55\nBardzo uczciwe zawody, DZIĘKUJEMY!\nEl Komendante - niezalogowany 2019-08-17 22:50:37\nCzy teraz strażacy gaszą pragnienie?\nNasz Komendant - niezalogowany 2019-08-17 22:16:26\nKomendant Kwidzyński to prawdziwy wzór pożarnictwa. Dba o ochotników. Prawdziwy Komendant 24 na dobę


Zalecenia �ywieniowe dla kobiet karmi�cych piersi� « maluchy.pl WAZNE: NA NASZYCH STRONACH STOSUJEMY PLIKI COOKIE.\nmaluchy.pl ›\tCi��a i por�d › 28 lutego 2015\nCzerwiec ,Lipiec oraz Sierpie� 2015Odliczamy (cz. VIII) 100... 99... 98...I KWARTA� 2015kwietniowo-majowe mamy 2015Abc taty Sprawd� koniecznie\nMiasteczkoSeria pianek do mycia DZIDZIU�STYLE (seria)Green Since (seria)Kolekcja Antiquezobacz inneWa�ne tematygor�czka w ci��yalergia pokarmowawysypka u dziecistomatolog w ci��ymorfologia w ci��y i przed ci���drgawki u dzieckaprogesteron w ci��y\nZalecenia �ywieniowe dla kobiet karmi�cych piersi� Justyna Marsza�kowska - dietetyk Centrum Dietetyczne ProLinea; Warszawa\n- Karmienie piersi� uznawane jest obecnie za jedyny prawid�owy spos�b �ywienia niemowl�t. Aby jednak zapewni� dziecku optymalny rozw�j i stan zdrowia, tak�e i matka powinna zadba� o to, by jej dieta by�a odpowiednio do potrzeb niemowl�cia zmodyfikowana. Prawid�owy spos�b �ywienia kobiet w okresie karmienia piersi� powinien uwzgl�dni� zwi�kszone zapotrzebowanie na energi� i wi�kszo�� sk�adnik�w od�ywczych. Przestrzeganie zasad racjonalnego �ywienia wp�ywa zar�wno na zdrowie matki, jak i prawid�owy rozw�j dziecka.\nKarmi�ca matka mo�e spo�ywa� w umiarkowanej ilo�ci praktycznie wszystkie pokarmy, kt�re spo�ywa�a przed, jak i podczas ci��y. Pewne pokarmy mog� jednak wywo�a� nieprzyjemne objawy b�d� nietolerancj� pokarmow� u dziecka, gdy� zawarte w nich dra�ni�ce substancje, mog� przechodzi� do mleka w stanie niezmienionym. Do tych pokarm�w zalicza si�: niekt�re owoce i warzywa, a tak�e ci�kostrawne warzywa kapustne i str�czkowe i ostre przyprawy.\n1. Dzienne zapotrzebowanie na energi� u kobiet karmi�cych wzrasta w por�wnaniu z okresem sprzed ci��y. Warto�� energetyczna diety kobiety w okresie laktacji powinna by� zgodna z zapotrzebowaniem odpowiednim dla jej wieku, masy cia�a oraz wysi�ku fizycznego i uwzgl�dnia� straty zwi�zane z wytwarzaniem pokarmu. W praktyce zaleca si� wzrost wielko�ci spo�ycia o oko�o 500 kcal na dob�. Przede wszystkim nale�y jednak wzi�� pod uwag� zwyczajowe spo�ycie przed ci��� oraz zmniejszenie aktywno�ci fizycznej.\n2. Zalecenia dietetyczne zawsze uwzgl�dniaj� dodatkow� ilo�� bia�ka w po�ywieniu karmi�cej matki. Ostatnio opublikowane normy �ywienia (opracowane przez zesp� Instytutu �ywno�ci i �ywienia), dla kobiety karmi�cej wyznaczaj� warto�� 110 g na dob�. Tak jak i w innych okresach �ycia, spo�ywane bia�ko podczas laktacji powinno by� o wysokiej warto�ci biologicznej: z mleka, ryb, jaj, bia�ego mi�sa i nasion ro�lin str�czkowych. Problemem jest jednak zapewnienie odpowiedniego bia�ka matkom stosuj�cym diet� bezmi�sn� (nie polecan� w okresie laktacji) lub nie toleruj�cym mleka krowiego.\n3. Rodzaj spo�ywanych z diet� t�uszcz�w ma wp�yw na sk�ad kwas�w t�uszczowych w mleku kobiecym. W�r�d nich szczeg�lne znaczenie maj� wielonienasycone niezb�dne kwasy t�uszczowe. Nale�y jednak pami�ta�, �e do pokarmu przenikaj� r�wnie� szkodliwe kwasy obecne w t�uszczach utwardzonych (np. w niekt�rych margarynach) i w produktach przygotowywanych z ich udzia�em (np. produkty cukiernicze) oraz w produktach typu fast-food. Dlatego nale�y ich unika�. Zalecany wzrost spo�ycia t�uszcz�w w okresie laktacji powinien by� proporcjonalny do wzrostu warto�ci energetycznej spo�ywanych w tym czasie pokarm�w. Wed�ug obowi�zuj�cych norm spo�ycia t�uszcze powinny stanowi� 30% warto�ci energetycznej dziennej racji pokarmowej kobiety karmi�cej, przy czym 6% energii powinno pochodzi� z nienasyconych kwas�w t�uszczowych.\n4. W zwi�zku z zalecanym wzrostem warto�ci energetycznej pokarmu dla kobiet w okresie laktacji proporcjonalnie wzrasta tak�e warto�� energetyczna spo�ywanych w�wczas w�glowodan�w, kt�re powinny stanowi� nie mniej ni� 50 - 65% ca�kowitej energii dziennej racji pokarmowej. Zaleca si� ograniczone spo�ywanie cukr�w prostych - nie wi�cej ni� 10 % energii w dziennej racji pokarmowej mo�e pochodzi� z sacharozy. W�glowodany powinny pochodzi� g��wnie z kasz, razowego pieczywa, ziemniak�w oraz z warzyw i owoc�w.\n5. Wa�ne jest, aby ca�odzienna dieta by�a urozmaicona, bogata w produkty ma�o przetworzone - �wie�y nabia�, mi�so, kasze, du�o �wie�ych owoc�w i warzyw.\n6. W czasie laktacji wzrasta zapotrzebowanie na p�yny. Poza wod� i s�ab� herbat� wskazane jest picie mleka, ze wzgl�du na wiele cennych sk�adnik�w od�ywczych (wap�, bia�ko, witamina B2). Spo�ycie sok�w owocowych nie mo�e przekracza� 0,5 litra dziennie ze wzgl�du na znaczn� zawarto�� cukru pochodz�cego z owoc�w i/lub dodanego w procesie produkcji.\n7. Stosowanie w okresie laktacji diet odchudzaj�cych, niskokalorycznych lub bardzo restrykcyjnych (np. dieta wega�ska, makrobiotyczna) jest szkodliwe. Diety eliminacyjne stosowane z powodu np. alergii u dziecka lub u matki musz� by� konsultowane z dietetykiem i lekarzem oraz uzupe�niane produktami o zbli�onej warto�ci od�ywczej do wyeliminowanych.\nGeneralnie odchudzanie w okresie karmienia piersi� nie jest zalecane, przez wzgl�d na karmione dziecko. Zaleceniu zmniejszenia masy cia�a przez odchudzanie powinno towarzyszy� zalecenie wi�kszej aktywno�ci ruchowej. W okresie karmienia wi�ksza aktywno�� fizyczna mo�e korzystnie wp�ywa� na wydajno�� laktacji. Wed�ug raportu Ameryka�skiego Towarzystwa Dietetycznego prawid�owo zaplanowana dieta laktoowowegetaria�ska, czyli zawieraj�ca obok r�norodnych produkt�w ro�linnych tak�e mleko i jaja, zawiera wszystkie niezb�dne sk�adniki od�ywcze. Bardziej ograniczone diety wegetaria�skie nara�aj� matk� lub dziecko lub obojga na niedob�r �elaza, cynku, wapnia, witaminy D, witaminy B2 oraz B12.\n8. Normy �ywienia dla ludno�ci w Polsce okre�laj� zwi�kszone zapotrzebowanie podczas laktacji na witamin� A, E, C, B1, B2, B6, B12, witamin� PP i kwas foliowy. Suplementacja preparatami mineralno-witaminowymi przy zachowaniu dobrze zbilansowanej diety nie jest potrzebna, z wyj�tkiem wi�kszych ogranicze� dietetycznych, np. w przypadku diety eliminacyjnej. W porze zimowej zaleca si� przyjmowanie witaminy D3.\nAlkohol. Spo�ywanie alkoholu jest przeciwwskazane u kobiet, w ci��y. Natomiast w okresie karmienia alkohol nie jest przeciwwskazany, je�li jest spo�ywany okazjonalnie w niewielkiej ilo�ci.\nKofeina. Kofeina przechodzi do mleka. W rezultacie, karmione piersi� dziecko mo�e otrzyma� z mlekiem matki oko�o 1 - 10% dawki kofeiny. Zwykle ilo�� kofeiny w mleku po wypiciu przez matk� kawy, herbaty, b�d� napoj�w z kofein� jest za ma�a, aby wywo�a� niekorzystne objawy u dziecka. Jedynie w sytuacjach, gdy matka spo�ywa du�e ilo�ci tych napoj�w (6 - 8 fili�anek), mo�e doj�� do kumulacji kofeiny w organizmie dziecka, co objawia si� wzmo�on� aktywno�ci� ruchow�, dra�liwo�ci� i bezsenno�ci�.\nPrzeciwwskazania do karmienia piersi�: - ze strony matki: czynna gru�lica, stosowanie niekt�rych lek�w oraz zaka�enie wirusem HIV.\n- ze strony dziecka: galaktozemia, fenyloketonuria, wrodzona nietolerancja laktozy. Wzgl�dne przeciwwskazania ze strony dziecka: rozszczep podniebienia, wyniszczenie, niekt�re wady serca.\nCentrum Dietetyczne ProLinea jest firm� �wiadcz�c� us�ugi z zakresu szeroko rozumianego poradnictwa i leczenia �ywieniowego. Swoim klientom oferuje porady indywidualne, warsztaty, szkolenia oraz pojedyncze wyk�ady dotycz�ce od�ywiania. Us�ugi te kieruje zar�wno do klient�w indywidualnych jak i do firm.\nZalecenia �ywieniowe dla kobiet karmi�cych piersi� - dodano: 2006-05-11\nRola diety w leczeniu ADHD Depresja Mas�o czy margaryna? Po�ywne i od�ywcze koktajle Czosnek - zastosowanie, przepisy na domowe leki Cebula - syrop i nie tylko, czyli o leczniczym dzia�aniu cebuli dieta kapu�ciana dieta owocowa dieta wg grupy krwi dieta optymalna dieta Atkinsa dieta dobrych kalorii diety gwiazd dieta South Beach dieta nie��czenia - dieta Haya dieta osobowo�ci dieta �r�dziemnomorska dieta trzydniowa Oty�o�� u dzieci Portal maluchy.pl jest serwisem edukacyjnym. Informacje zawarte na naszych stronach s�u�� wy��cznie celom informacyjnym. Wszelkie problemy musz� by� konsultowane z odpowiednim lekarzem specjalist�. Autorzy i firma ITS MEDIA nie odpowiadaj� za jakiekolwiek straty i szkody wynik�e z zastosowania zawartych na stronach informacji lub porad. ci��a


I niech zginę - Pinborough Sarah | Książka | Niska cena w Livro.pl\nLisa to niepozorna samotna matka. Ava to zbuntowana szesnastolatka. Marilyn to szczęśliwa żona. Ktoś nie jest tym, za kogo się podaje.\n"I niech zginę" to naszpikowany niespodziankami i zwrotami akcji thriller, odsłaniający mroczną stronę życia kobiet, które z pozoru wydają się zwyczajne i niegroźne.\n"Krytycy szukają dobrze napisanych, oryginalnych tekstów. Sarah Pinborough spełnia te kryteria. Pisze z pasją, tworzy wyraziste postaci pełne subtelnych niuansów i ma rękę do wyczarowywania niespodziewanego. »I niech zginę« opisuje trzy interesujące kobiety i paru okropnych mężczyzn. Powiedzieć więcej oznaczałoby wyjawić intrygę."\n"Umiejętności narracyjne autorki są równie niezawodne, jak zawsze."\n"Gdy ogłuszy was wyjaśnienie pierwszej zagadki, będziecie mieli szczęście, jeśli uda się wam nie zarwać nocy z tą książką… i jeśli zdołacie po niej zasnąć."\n"Sarah Pinborough stanie się waszą nową obsesją."\nHarlan Coben, amerykański pisarz, autor powieści kryminalnych\nOceniasz: I niech zginę


Damskie plecaczki z eko-skóry. - Lorenbag\nStrona Główna > Damskie plecaczki\nDamskie plecaczki z eko-skóry.\nSortuj -- Cena: od najnizszej Cena: od najwyższej Nazwa: od A do Z Nazwa: od Z do A W magazynie ID produktu: od najmniejszego ID produktu: od największego\nPlecak plecaczek damski ekoskóra\nSOLIDNIE WYKONANY z DOBREJ JAKOŚCI MATERIAŁÓW, ŚWIETNY FASON. Wewnątrz jedna komora, dwie kieszonki otwarte, jedna na zamek.\nDavid Jones Elegancki plecak damski na...\nStylowy i elegancki damski plecaczek z jednym paskiem, świetna alternatywa dla torebek typu crossbody.\nPlecak uniwersalny z dwiema przegrodami...\nPlecak uniwersalny znanej marki David Jones.\nDavid Jones Modny plecak damski 18l\nWygodny i praktyczny plecaczek damski. Uniwersalny damski plecak ze skóry ekologicznej. Połączenie dwóch struktur ekoskóry oraz materiału na szelkach, sprawiają, że plecak sprawdzi w każdej okazji- nadaje się zarówno do luźniej stylizacji, jak i do pracy. Wnętrze plecaka w kolorze głębokiej zieleni.\nDavid Jones elegancki plecak damski z...\nWygodny i praktyczny plecaczek damski. Uniwersalny damski plecak ze skóry ekologicznej sprawdzi w każdej okazji- nadaje się zarówno do luźniej stylizacji, jak i do pracy. Wnętrze plecaka w kolorze głębokiej zieleni.


Ustawa o zatrudnieniu pracowników tymczasowych - Michał Raczkowski - Książka | Gandalf.com.pl\nUstawa o zatrudnieniu pracowników tymczasowych (miękka)\nUstawa o zatrudnieniu pracowników tymczasowych, Komentarz - opis produktu:\nUstawa o zatrudnianiu pracowników tymczasowych obowiązuje już od przeszło siedmiu lat. Rynek pracy tymczasowej ma tradycję kilkunastoletnią, funkcjonował bowiem przed wejściem w życie ustawy na mało skonkretyzowanych podstawach prawnych. Jak każda regulacja prawna, także i niniejsza ustawa budzi liczne praktyczne wątpliwości. Jak dotąd literatura dotycząca tego zagadnienia ogranicza się do kilkunastu wypowiedzi (w tym jednego powszechnie dostępnego komentarza). Zarówno jednak w innych dziedzinach, jak i w prawoznawstwie rzadko jedno spojrzenie na określone zagadnienie pozostaje w pełni prawdziwe i kompletne.\nNiniejsze opracowanie stanowi zatem próbę uzupełnienia analiz poświęconych pracy tymczasowej. Autor ma nadzieję, że pomoże ono w rozstrzyganiu praktycznych wątpliwości stosowania instytucji ustawy o zatrudnianiu pracowników tymczasowych, nie unikając kwestii trudnych, których wyjaśnienie okazuje się możliwe dzięki naukowej refleksji nad rozwiązaniami prawnymi.\nKsiążka Ustawa o zatrudnieniu pracowników tymczasowych Komentarz, pochodzi z wydawnictwa LexisNexis. Autorem książki jest Michał Raczkowski. Książka Ustawa o zatrudnieniu pracowników tymczasowych liczy 80 stron. Oprawa jest miękka.\nUstawa o zatrudnieniu pracowników tymczasowych, Komentarz\nUstawa o zatrudnieniu pracowników tymczasowych książka


Magazyn „Mój Pies i Kot” już w sprzedaży! Wraz z nim – karty do gry\nW majowym wydaniu magazynu „Mój Pies i Kot” znajdziecie wyjątkowy prezent! Tym razem przygotowaliśmy dla was karty do gry „zŁAP do pary”. Dzięki nim będziecie mogli sprawdzić, jaką macie pamięć. Ten gadżet zapewni Wam niezapomnianą rozrywkę w nadchodzące długie wieczory. Możecie grać sami, albo zaprosić do wspólnej zabawy rodzinę czy znajomych.\nKoty, które lubią dzieci. Poznaj 5 ras kotów dla rodzin.\nCzego jeszcze nie wiesz o kotach. Poznaj 12 prawd i mitów o mruczkach.\n„Chcę mi się pić!” – czyli, co dać psu do picia


Dochodząc do Tak - Roger Fisher, William Ury, Bruce Patton\nJest to drugie, poprawione wydanie poszukiwanej książki, pokazującej prostą, wszędzie możliwą do zastosowania, metodę negocjowania sporów prywatnych i zawodowych, czyli jak nie dać się podejść i jednocześnie nie być przykrym. "Dochodząc do TAK" proponuje sprawdzoną w świecie metodę dochodzenia do porozumienia możliwego do zaakceptowania przez każdą ze stron we wszystkich rodzajach konfliktów - niezależnie od tego, czy obejmują one rodziców i dzieci, sąsiadów, kierowników i pracowników, klientów, korporacje, najemców czy dyplomatów. Dzięki tej książce można łatwo nauczyć się, jak skutecznie negocjować z różnymi partnerami.\n1. Dochodząc do Tak\nDodano: 02 V 2012, 00:51:26 (ponad 6 lat temu)\nKsiążkę czyta się umiarkowanie lekko i przyjemnie. Można znaleźć w niej kilka ciekawych rad i przykładowych technik negocjacyjnych, mogących przydać się w życiu codziennym. Lekturę polecam jednak osobom, które z zamiłowania pogłębiają tą tematykę, gdyż niestety często odnosi się wrażenie niepotrzebnego powtarzania wątków (dobre dla ucinających sobie drzemki podczas czytania). Minusem jest to, że po przeczytaniu książki czuje się niedosyt i niestety nie ma przyjemnego uczucia znacznego zwiększenia zasobów wiedzy praktycznej.


CHOROBY ZAWODOWE OCZU | Anatomia człowieka\nCHOROBY ZAWODOWE OCZU\nUkład wzrokowy narażony jest na działanie szkodliwych czynników związanych z wykonywaniem zawodu. Czynniki te mogą działać bezpośrednio na oko lub uszkadzać układ wzrokowy poprzez ogólne oddziaływanie na organizm. Bezpośrednie działanie wywołują urazy chemiczne, mechaniczne, cieplne oraz spowodowane energią promienistą.\nUrazy chemiczne powstają na skutek działania przy stanowiskach pracy: dymów, par i gazów lub cieczy. Uszkodzeniu ulegają najczęściej aparat ochronny oka i przedni odcinek gałki ocznej. Występuje podrażnienie spojówki powiekowej i gałkowej objawiające się jej przekrwieniem i obrzękiem, a także obecnością wydzieliny w worku spojówkowym. Typowymi dolegliwościami są światłowstręt, łzawienie i ból. Długotrwałe, miejscowe działanie szkodliwych środków chemicznych może powodować zmętnienie rogówki oraz stany zapalne błony naczyniowej oka.\nUrazy mechaniczne o charakterze przewlekłym, zaistniałe w związku z wykonywaniem zawodu, to w wielu przypadkach działanie na powierzchowne tkanki oka pyłów pochodzenia mineralnego, roślinnego, zwierzęcego, a także z tworzyw sztucznych. Urazy te są najczęstszą przyczyną chorób oczu u ludzi pracujących w zapylonym środowisku. Objawem jest zapalenie spojówek i rogówki. Częstą chorobą jest pylica rogówki, polegająca na inkrustacji rogówki fragmentami ciał stałych. Choroba ta występuje np. u kamieniarzy i szlifierzy.\nUrazy cieplne i wywołane energią promienistą powstałe w warunkach pracy przebiegiem swym, powikłaniami i leczeniem nie różnią się od tego typu urazów powstałych przypadkowo.\nUszkodzenie układu wzrokowego w zatruciach. Oko jako narząd szczególnie unaczyniony i unerwiony bardziej od innych narządów reaguje na wszelkie zatrucia.\nW zatruciu związkami ołowiu może wystąpić porażenie mięśni poruszających gałkę oczną, czego wyrazem jest pojawienie się zeza, oczopląsu i opadnięcia powiek. Często następuje też zapalenie nerwu wzrokowego w odcinku pozagałkowym, prowadzące do częściowego jego zaniku. Zmiany w układzie naczyniowym na dnie oka prowadzą do wytworzenia się ognisk zwyrodnienia.\nZatrucie rtęcią często bywa powikłane pozagałkowym zapaleniem nerwu wzrokowego.\nZatrucie srebrem, w którym występuje odkładanie się jego związków w tkankach, objawia się charakterystycznym zabarwieniem powiek, spojówek i rogówki.\nW zatruciach związkami siarki szczególnie niebezpieczne dla układu wzrokowego jest działanie dwusiarczku węgla, wywołujące nieodwracalne uszkodzenie elementów nerwowych siatkówki, poprzedzone zazwyczaj zmianami w układzie naczyniowym spojówki i siatkówki.\n« Urazy cieplne\nPROBLEMY SPOŁECZNE LUDZI SŁABO WIDZĄCYCH I NIEWIDOMYCH »


Strona główna/Katalog/Dom/Wyposażenie kuchni/Akcesoria do alkoholu/Kufle, kieliszki, karafki/Tomorrow's Kitchen/Karafka z wyciskaczem do cytrusów Tomorrow's Kitchen\nOszczędzasz: 6.79 zł\nSzczegółowy opis produktu Karafka z wyciskaczem do cytrusów Tomorrow's Kitchen\nPrezentowana karafka do cytronady z wyciskaczem Tomorrow's Kitchen okaże się doskonałym naczyniem do przygotowania napojów, lemoniady bądź świeżo przygotowanych soków. Innowacyjny oraz niepowtarzalny wygląd karafki sprawi, iż stanie się ona również ozdobą, a nie jedynie praktycznym przedmiotem.\nWysokiej jakości materiał z jakiego została wykonana karafka to przezroczyste tworzywo sztuczne, dzięki któremu wygląda ona jakby wykonana była ze szkła. Dzięki takiemu wykończeniu nie tłucze się oraz nie wyszczerbia. Karafka świetnie sprawdzi się podczas przyjęć lub podczas pikniku.\nDzięki specjalnej zatyczce w kształcie miseczki wyciśnięcie owoców cytrusowych jest znacznie prostsze. Nasadka ta posiada specjalny filtr, który nie tylko zatrzymuje pestki oraz większe kawałki owoców, ale również znacznie ułatwia nalewanie napoju podczas, gdy dodamy do napoju kostki lodu bądź zioła. Do wspomnianej zatyczki w zestawie znajduje się wyciskarka do cytrusów. Wystarczy, że przekroimy cytrusy na połówki na karafkę nałożymy wyciskarkę do cytrusów oraz twistowym ruchem wyciśniemy sok prosto do środka karafki.\nDołączoną wyciskarkę do cytrusów możemy używać jako oddzielne akcesorium, np. do skropienia sokiem z cytryny ryb bądź sałatek.\nKorek doskonale wpasowuje się do miseczkowatej zatyczki. Zaprojektowany jest w ten sposób, aby chwycenie go i otworzenie karafki nie sprawiało większego problemu. Okaże się to świetnym rozwiązaniem w okresie letnim, gdy większą część czasu spędzamy w ogrodzie, ponieważ daje nam to pewność, iż do naczynia nie dostaną się owady, bądź zabrudzenia. Tym samym korek ten tworzy tłok do wyciskania cytrusów.\nnietłukący się materiał,\ngwint ułatwiający umocowanie miseczki do karafki,\nmiseczka pełni również funkcję sitka,\nposiada końcówki do wyciskania soku,\nnie należy podawać w niej alkoholu,\nKolor: przeźroczysty + zielony,\nWymiary: wysokość – 31,5 cm, średnica – 16 cm, poj. 1l,\nCechy i parametry techniczne: Karafka z wyciskaczem do cytrusów Tomorrow's Kitchen\nOpinie naszych klientów o Karafka z wyciskaczem do cytrusów Tomorrow's Kitchen\nŁadna,praktyczna i wykonana z wysokiej jakości materiałów. Polecam :)\nEla 04-09-2017, 10:43


Sok Czarny Bez Bez Cukru 500ml – Medfuture – Niezłeziółko\nStrona głównaAktualnie na topieSOK CZARNY BEZ BEZ CUKRU 500ML – MEDFUTURE\nSOK CZARNY BEZ BEZ CUKRU 500ML – MEDFUTURE\nilość SOK CZARNY BEZ BEZ CUKRU 500ML - MEDFUTURE\nSKU: 5907589310535 Kategorie: Aktualnie na topie, Zdrowie, Według zastosowania, Odporność/Wzmocnienie\nPomaga utrzymać zdrowy układ sercowo-naczyniowy poprawiając elastyczność naczyń krwionośnych\nWspomaga i optymalizuje pracę organizmu człowieka\nWspomogą usuwanie z ciała szkodliwych metabolitów\nSkładniki: Sok z owoców czarnego bzu (Sambucus nigra L.) 99,8 % – wyprodukowany z zagęszczonego soku z owoców czarnego bzu, witamina C – kwas L-askorbinowy. Pasteryzowany. Bez dodatku cukrów, zawiera naturalnie występujące cukry.\nRodzaj: z owoców czarnego bzu\nSposób użycia: Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia: dorośli i dzieci powyżej 3 roku życia dwa razy dziennie po 25 ml pół godzinny przed posiłkiem. Nie należy przekraczać zalecanej maksymalnej porcji dziennej. Przed użyciem każdorazowo wstrząsnąć. Tworzący się osad jest zjawiskiem naturalnym i nie ma wpływu na jakość produktu. Produkt może nieznacznie różnić się kolorem i smakiem w zależności od partii.\nPrzeciwwskazania: Produkt nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Kobiety w ciąży oraz matki karmiące przed zastosowaniem produktu powinny skontaktować się z lekarzem. Nie stosować po upływie daty minimalnej trwałości.\nSposób przechowywania: Suplement diety po otwarciu należy przechowywać w lodówce. Spożyć w ciągu 21 dni od otwarcia. Suplementy diety powinny być przechowywane w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić przed światłem i wilgocią.\nSkładniki Ilość * %RWS\nSok z czarnego bzu 50 ml –


Skandaliczny wpis Prokop-Paczkowskiej! Lewica podjęła decyzję - tylko nagana - Niezależna\nPolska • 26.01.2021 20:49\nSkandaliczny wpis Prokop-Paczkowskiej! Lewica podjęła decyzję - tylko nagana\nPrezydium klubu Lewicy udzieliło nagany posłance Małgorzacie Prokop-Paczkowskiej za jej skandaliczny wpis dotyczący chrześcijan w Etiopii. Poinformował o tym sekretarz klubu Dariusz Wieczorek.\nChodzi o komentarz posłanki Lewicy do wiadomości, które przekazało w minionym tygodniu Vatican News. Pod artykułem "Ponad 750 chrześcijan rozstrzelanych przed kościołem w Etiopii", który w mediach społecznościowych udostępnił Ośrodek Monitorowania Chrystianofobii Fidei Defensor, posłanka Lewicy napisała:\n"A po co kościół katolicki się tam wpakował? Dlaczego nie uszanował miejscowych wierzeń?"\n"A po co kościół się tam wpakował". Tak posłanka Lewicy komentuje doniesienia o rzezi chrześcijan\nDziś odbyło się prezydium klubu Lewicy, gdzie jednym z wątków była sprawa Prokop-Paczkowskiej.\n- Prezydium odbyło się z udziałem pani posłanki. Wysłuchaliśmy jej wyjaśnień; jeszcze raz przeprosiła ona za zaistniałą sytuację, zdając sobie sprawę z tego, że tego typu nieodpowiedzialne wpisy szkodzą całej Lewicy\n- powiedział sekretarz klubu.\nJak dodał, "prezydium znając te wszystkie wyjaśnienia uznało za naganne postępowania pani posłanki i tego typu działalność oraz udzieliło kary nagany".\nDziś politycy Solidarnej Polski z klubu PiS zapowiedzieli złożenie wniosku do sejmowej komisji etyki o ukaranie posłanki Prokop-Paczkowskiej za jej komentarz dotyczący rozstrzelania chrześcijan w Etiopii.\nProkop-Paczkowska jeszcze w ubiegłym tygodniu przekazała, że bardzo współczuje rodzinom ofiar i ubolewa, iż religijne wojny od wieków zbierają krwawe żniwo, i dzieje się to także w XXI wieku.\n- Moją intencją nie było nikogo ranić ani obrazić, wpis był zbytnim skrótem myślowym, przepraszam\n#lewica #Małgorzata Prokop-Paczkowska


Kroki Rozwiązywania Problemów Z Klimatyzatorami Sterowanymi – Tech Alchemist\nNext Najlepszy Sposób Na Naprawienie Wikipedii Kodeka Atrac\nPrevious VM 구성이 잘못되었다고 보고한 환상적인 Esx 서버를 수정하는 방법\nKroki Rozwiązywania Problemów Z Klimatyzatorami Sterowanymi\nRozwiązywanie problemów z klimatyzacją: dlaczego się nie włącza\nTwój problem: klimatyzator włącza się, ale nie stygnie\nDlaczego mój wzmacniacz powietrza działa, ale nie chłodzi jednego konkretnego domu?< /h2>Blok kondensatora zablokowany Jeśli twój wzmacniacz powietrza działa, ale nie poprawia się w środku, problemem może być twoja własna zablokowana lub zatkana cewka skraplacza. Prawidłowo działający wentylator skraplacza pobiera powietrze z wężownicy skraplacza zewnętrznego panelu oświetleniowego, aby wydobyć energię z jakiegoś domowego piekarnika. Możliwe. Jeśli właścicielom domów podoba się, że twój program centralnego odzysku powietrza działa, ale nie działa rozważnie, może to oznaczać, że gdzieś w tym systemie coś blokuje każdy nasz przepływ powietrza: filtry, rejestry potencjalnie konwertery. Częściowo winę za to również obniżony poziom czynnika chłodniczego. Bez dokładnych poziomów nagrzanie czynnika chłodniczego i wilgoć po prostu nie zostaną skutecznie usunięte z powietrza. Sprawdź nasz termostat, aby upewnić się, że działa prawidłowo. Spójrz na swój już obecny kondensator, aby zobaczyć, czy jest wypchany lub brudny. Dlatego, po dokładnym oczyszczeniu, zdejmij również blokadę. Skraplacz jest zatkany wysoką trawą, owocami morza i innymi zanieczyszczeniami unoszącymi się w powietrzu. I/lub Popraw Wymień filtr (zalecamy co kwartał). Sprawdź, czy na cewkach nie ma lodu. Jeśli tak, zmodyfikuj całą elektronikę wentylatora, z pewnością się stopi. Sprawdź i/lub wyczyść zewnętrzną sprężarkę powietrza. Możesz mieć uszkodzony konwerter z niewystarczającą ilością czynnika chłodniczego w układzie, który będzie wymagał naprawy przez określonego kompetentnego technika. Problem: słaba cyrkulacja powietrza w całym domu\nJak ktoś może zdiagnozować problemy z AC?\nJak właściwie rozwiązywać problemy z centralną jednostką biletową?\nMożesz napotkać dobry komunikat o błędzie dotyczący diagnozowania centralnych klimatyzatorów. Nawiasem mówiąc, istnieje wiele działań, które możesz podjąć, aby naprawić typ problemu, a my skontaktujemy się z Tobą za chwilę.\nTrochę chłodziwa.Zamarznięte wężownice parownika.Brudne cewki skraplacza.problemy z wentylatorem.Nieszczelne kanały.problemy z termostatem.Zatkany kanał ściekowy.Wymień brudne filtry AC.\nCummingholidays, letnie wakacje i od kilku dni nasze klimatyzatory do włosów działają z pełną wydajnością. Nieuchronnie coś może pójść nie tak w tych ostatnich tygodniach, zanim całkowicie je wyłączysz, aby zakończyć sezon. Poniżej znajdują się trzy najczęstsze problemy, które możesz napotkać na obszarze twarzy z centralnym klimatyzatorem. Jeśli doświadczasz którejkolwiek z tych wad, możesz zaoszczędzić czas i codzienne pieniądze, próbując jednej z wdrażanych metod rozwiązywania problemów i czyszczenia własnego klimatyzatora:\nMożliwe przyczyny: Jeśli Twoja firma prawie nie jest w stanie aktywować typowego systemu klimatyzacji, w większości przypadków masz sprawny wyłącznik automatyczny, konkretny przepalony, źle wyregulowany lub przepalony bezpiecznik, na termostat, duży wewnętrzny skok, który jest wyłączony. Ty\nUpewnij się, że wszystko działa zgodnie ze standardem.automatic\nWłącz bezpośrednio przełącznik lub wymień usztywnienie pojedynczo.\nSprawdź ustawienia termostatu i upewnij się, że wszystko jest w zestawie. A „Cool” nie może być pomyślnie ustawione na „Off” lub „Heat”.\nUpewnij się, że w specjalnej tacce ociekowej nie ma nawet zbyt dużo czystej wody. Twoja taca może mieć na niej czujnik, który wykorzystuje techniki sprzedaży poza domem, jeśli zazwyczaj jest wciągana woda.\nPo prostu upewnij się, że wszystkie te przełączniki w klimatyzatorze oddychającym i wokół niego są włączone, w tym te typy na zewnętrznej pokrywie, zwykle zamknięte na skraplaczu.\nUpewnij się, że wylot wentylatora kanału powietrznego jest zamknięty.\nDlaczego mój wzmacniacz powietrza działa, ale nie chłodzi jednego konkretnego domu?< /h2>Blok kondensatora zablokowany Jeśli twój wzmacniacz powietrza działa, ale nie poprawia się w środku, problemem może być twoja własna zablokowana lub zatkana cewka skraplacza. Prawidłowo działający wentylator skraplacza pobiera powietrze z wężownicy skraplacza zewnętrznego panelu oświetleniowego, aby wydobyć energię z jakiegoś domowego piekarnika.\nMożliwe. Jeśli właścicielom domów podoba się, że twój program centralnego odzysku powietrza działa, ale nie działa rozważnie, może to oznaczać, że gdzieś w tym systemie coś blokuje każdy nasz przepływ powietrza: filtry, rejestry potencjalnie konwertery. Częściowo winę za to również obniżony poziom czynnika chłodniczego. Bez dokładnych poziomów nagrzanie czynnika chłodniczego i wilgoć po prostu nie zostaną skutecznie usunięte z powietrza.\nSprawdź nasz termostat, aby upewnić się, że działa prawidłowo.\nSpójrz na swój już obecny kondensator, aby zobaczyć, czy jest wypchany lub brudny. Dlatego, po dokładnym oczyszczeniu, zdejmij również blokadę. Skraplacz jest zatkany wysoką trawą, owocami morza i innymi zanieczyszczeniami unoszącymi się w powietrzu. I/lub Popraw\nWymień filtr (zalecamy co kwartał).\nSprawdź, czy na cewkach nie ma lodu. Jeśli tak, zmodyfikuj całą elektronikę wentylatora, z pewnością się stopi.\nSprawdź i/lub wyczyść zewnętrzną sprężarkę powietrza. Możesz mieć uszkodzony konwerter z niewystarczającą ilością czynnika chłodniczego w układzie, który będzie wymagał naprawy przez określonego kompetentnego technika.\nProblem: słaba cyrkulacja powietrza w całym domu\nMożliwe przyczyny. Słaby ruch powietrza jest zwykle spowodowany zatkaniem, zagięciem, a nawet odłączonymi filtrami powietrza lub kanałami powietrznymi.\nPotwierdź, że sitko powietrza jest czyste. Jeśli jest zniszczony lub czysty, wymień otwór odpowietrzający.\nSprawdź wszystkie instalacje, aby upewnić się, że nie są luźne, w tym te, które mogą być trudno dostępne ze strychu, w piwnicy, a także prawdopodobnie w piwnicy. Naprawa jakości noszenia przez partnera lub wymagana.\nSprawdź kieszenie przepustnic w pokojach, aby upewnić się, że są otwarte.\nMożemy sami wyczyścić Twój klimatyzator, jeśli masz ogólną wiedzę na temat odmian swojego urządzenia. Istnieje jednak czas, kiedy naprawdę będziesz musiał zwrócić się do profesjonalisty. Jeśli wykonałeś już proste kroki rozwiązywania problemów z systemem relaksacji powietrza, ale problem nadal występuje, skontaktuj się z nami w celu uzyskania pomocy.\nDobra konserwacja to przede wszystkim najlepszy sposób na uniknięcie przyszłych problemów i zapobieganie przyszłym warunkom. Zadzwoń do nas pod numer 317-670-0171, jeśli użytkownicy mają jakieś pytania. Nieustannie chętnie pomożemy w rozwiązywaniu problemów związanych z warunkami środowiskowymi!\nJak każde urządzenie kuchenne, klimatyzatory do włosów wymagają niewielkiej konserwacji, aby dzieci mogły działać jak najlepiej. A najtrudniejszą rzeczą jest dla tych klimatyzatorów, które nie są w wyjątkowym stanie.nie\nTrzeba dręczyć swoje przedsięwzięcie, ponieważ spotkania są po to, aby naprawdę nadejść. Poprosiliśmy ekspertów ds. klimatyzacji gazowej i ekspertów Consumer Reports Research o określenie najczęstszych problemów występujących w szklanych i szklanych systemach centralnego ogrzewania powietrzem, i zidentyfikowali osiem kroków rozwiązywania problemów. Ponadto zobrazujesz to naszą listę najlepszych klimatyzatorów środowiska dla średnich małych i dużych pomieszczeń.\nSprawdź, czy działa wentylator skraplacza rad lub czy klimatyzator jest włączony.Szukaj tylko przeszkód, takich jak liście, drobny problem lub zanieczyszczenia, które mogą być skierowane na gaz przechodzący przez skraplacz.Sprawdź wszystkie filtry powietrza w kabinie, aby upewnić się, że nie są zatkane.\nOto prawie zawsze osiem pytań, z których wiele zwykle pomaga w osiąganiu najlepszych wyników przez klimatyzator. 1 do pomieszczeń z oknami centralnych i klimatyzatorów, a zatem, jak z przyjemnością twierdzimy, najłatwiejszy do naprawy.\nposzukaj całkowicie zabrudzonego filtra powietrza i zanieczyszczeń.Sprawdź ustawienia temperatury.Sprawdź wyłączniki światowe klimatyzatorów.Sprawdź czyjąś jednostkę zewnętrzną Wszystkiesprawdź wszystkie otwory wentylacyjne.\nKroki Rozwiązywania Problemów W Tabeli Rozwiązywania Problemów Z Lodówką Wskazówki Dotyczące Rozwiązywania Problemów Przewodnik Rozwiązywania Problemów Steam Master Kroki Rozwiązywania Problemów Z Inną 64-bitową Wersją Windows Installer Service XP Kroki Rozwiązywania Problemów Dla Najlepszego Typu Systemu Plików Linux Dla Dysku SSD\nRisolto Problema Tra Il Driver Aspi Adaptecs Per Il Gestore Win32.\nEenvoudige Probleemoplossing Van Zijbanddemultiplexers\nProbablemente No Se Haya Encontrado El Método Más Fácil Para Arreglar La Referencia De Taskdef


Naczepę z przeróbką układu hamulcowego, która mogła spowodować zagrożenie w ruchu drogowym zatrzymał patrol wielkopolskiej Inspekcji Transportu Drogowego. W fatalnym stanie była również część opon – od dawna nie powinny być użytkowane.\nW trakcie kontroli stanu technicznego naczepy inspektorzy zauważyli dokonaną ingerencję w konstrukcję układu hamulcowego. Wymontowany został siłownik pneumatyczny hamulca przy prawym kole na trzeciej osi. Oprócz tego załoga patrolu ITD stwierdziła nadmierne zużycie bieżnika opon na drugiej osi po lewej stronie i na pierwszej osi z prawej strony.\nWITD Koło naczepa


O co chodzi z tym myciem rąk? Zobacz, jak mydło radzi sobie z koronawirusem -Pomorskie.eu\nO co chodzi z tym myciem rąk? Zobacz, jak mydło radzi sobie z koronawirusem\nWszędzie słyszymy, że najlepszą metodą zabezpieczenia się przed chorobą COVID-19 jest częste mycie rąk? Dlaczego? Koronawirus jest otoczony cienką warstwą lipidową, czyli tłuszczową. A z tłuszczem świetnie radzi sobie właśnie mydło w połączniu z ciepłą wodą.\nSpecjaliści doradzają, że w sytuacji, gdy nie mamy możliwości umycia rąk mydłem, można wykorzystać wysokoprocentowy alkohol (min. 60 proc). Mydło można też zastąpić płynem do naczyń, żelem pod prysznic lub szamponem.\nJak mydło pokonuje komórki koronawirusa?\nWirusy choroby COVID-19 pokryte są otoczką lipidową, która pomaga im wnikać do komórek innych organizmów. Mydło rozbija tę warstwę, przez co wirus traci ochronę i w efekcie szybko się rozpada.\nJak się to dzieje? Cząsteczki mydła przypominają szpilki – składają się z ogonka i główki. Każda z tych części ma nieco inny charakter. Główka jest hydrofilowa, czyli „lubi się” z wodą i nią się łączy. Natomiast ogonek jest hydrofobowy, a więc „boi się” wody, a ciągnie go do olejów i tłuszczów. Ogonek wnika w warstwę lipidową i wlecze za sobą nielubiącą tłuszczu główkę, co w efekcie powoduje rozpad komórki koronawirusa. Dodatkowo inne komórki mydła ogonkami otaczają pozostały po rozpadzie tłuszcz i powstają małe, kuliste grupy komórek zwane micelami. Micele spływają razem z wodą i po groźnym wirusie nie ma już nic.\nBy to wszystko zadziałało, potrzebne są dokładność i czas. Ręce myjemy długo, czyli przynajmniej 30 sekund, oraz bardzo skrupulatnie, skupiając się także na przestrzeniach międzypalcowych, kciuku i nadgarstku. Dłonie należy dezynfekować zawsze po powrocie do domu, po kichaniu, kaszlu, skorzystaniu z toalety, przed i po przygotowaniu jedzenia, po kontakcie ze zwierzętami. Jest to również ważne przed i po wykonywaniu rutynowych czynności związanych z opieką nad osobami starszymi i dziećmi.\nJeśli myjemy ręce w toaletach publicznych, nie powinniśmy dotykać klamek, uchwytów, drzwi czy innych elementów wyposażenia, z którymi kontakt ma wiele osób. Przy wychodzeniu można posłużyć się ręcznikiem papierowym, by uniknąć dotykania czystymi rękoma tych właśnie powierzchni. Lepiej jest też mokre ręce wytrzeć w ręcznik niż suszyć ciepłym powietrzem.\nMiejsca pomijane podczas mycia rąk. Kolor czerwony oznacza miejsca omijane najczęściej, pomarańczowy często, a żółty najrzadziej. Białe miejsca wg badań myjemy zawsze. Oprac. L. J. Taylor, An evaluation of handwashing techniques, „Nursing Times”, January 1978.\nFilm instruktażowy prawidłowego mycia rąk wg Światowej Organizacji Zdrowia:


Animals Puzzle - Zagraj za darmo w Animals Puzzle na Pyknij.se\nStart / Platformowe / Animals Puzzle\nAnimal Puzzle to układanka z zabawnymi zwierzętami. Są cztery ciekawe obrazy ze szczęśliwymi zwierzętami. Wybierz swój ulubiony obraz i umieść mieszane elementy we właściwej pozycji. Ten czas będzie łatwy, ponieważ możesz obejrzeć obraz w tle. Użyj myszki, aby przeciągnąć kawałki.\nTagi: Dzikie Zwierzęta , Fotopuzzli , Mobile, Puzzle , Puzzle , Zwierząt


Rodzaje kont bankowych: zdziwisz się, jak wiele ich jest - Moneteo\nRodzaje kont bankowych: zdziwisz się, jak wiele ich jest\n7 maja 2021 1 października 2020 przez Justyna Kalicińska\nZapewne niemała grupa klientów nie zdaje sobie sprawy, że rodzaje kont bankowych określone są dokładnie w prawie bankowym i żaden bank nie może ich modyfikować ani dowolnie dobierać. W zależności od tego, dla kogo oraz w jakim celu zakładane jest konto, banki mają do zaoferowania kilka rodzajów produktów, m.in. “zwykłe” konto osobiste, konto oszczędnościowe lub firmowe czy mniej popularne rachunki techniczne, pomocnicze i “socjalne”.\nJakie są cechy poszczególnych rodzajów rachunków?\nRachunki bankowe w ustawie o prawie bankowym pogrupowane są według swojego przeznaczenia i tego, do kogo rachunek należy. Wyróżniamy trzy podstawowe grupy, a są to:\n1. Rachunki przeznaczone dla osób fizycznych, czyli mówiąc prościej: dla „zwykłych klientów” (a także dla szkolnych kas oszczędnościowych, pracowniczych kas zapomogowo-pożyczkowych i rad rodziców):\na. rachunki oszczędnościowo-rozliczeniowe,\nb. rachunki oszczędnościowe,\nc. rachunki terminowych lokat oszczędnościowych.\n2. Rachunki dla przedsiębiorców i firm:\na. rachunki rozliczeniowe, w tym bieżące i pomocnicze,\nb. prowadzone dla nich rachunki VAT,\nc. rachunki lokat terminowych.\n3. Rachunki powiernicze.\nWiększość z nas na co dzień ma do czynienia z kontami z tej pierwszej grupy. Przydługi termin „rachunek oszczędnościowo-rozliczeniowy” (w skrócie ROR) to nic innego jak po prostu konto osobiste. Oczywiście konta osobiste mają swoje nazwy marketingowe, np. eKonto, Konto Jakże Osobiste, Konto za Zero, Konto dla Ciebie, Konto Przekorzystne itp., ale jeśli służą klientom do bieżących rozliczeń, np. do wysyłania i odbierania przelewów, wpłat i wypłat gotówki oraz umożliwiają płatności kartą, to podpadają pod kategorię ROR-ów. A czemu „oszczędnościowo-rozliczeniowy”? Ponieważ poza rozliczeniami konto osobiste przeznaczone jest również do gromadzenia pieniędzy. Poza tym dawno, dawno temu, w czasach, które obecnie mogą się nam wydawać prehistorią, zwykłe konta osobiste potrafiły być oprocentowane, i to nieźle!\nPrzeróżne rodzaje kont osobistych, czyli każdemu wedle potrzeb\nSpośród ROR-ów możemy wyróżnić kolejne ich modyfikacje, w zależności od tego, do jakiej grupy klientów adresowana jest oferta banku. Na rynku bez trudu znajdziemy takie rodzaje kont osobistych jak: konta studenckie, młodzieżowe (dla osób w wieku 13-18 lat), dziecięce (dla dzieci poniżej 14. roku życia), dla seniorów itd.\nOferty dla młodych są najczęściej darmowe. Do prowadzenia konta dla osób małoletnich potrzebna jest zgoda opiekuna prawnego (zwykle rodzica). Nastolatkowie mogą korzystać ze swoich rachunków bez większych ograniczeń, a ich konta nie różnią się zasadniczo od kont dla dorosłych. Z pewnością jednak nastolatek nie otrzyma ani pożyczki, ani kredytu, nie może też zrobić debetu na koncie.\nNatomiast dzieci poniżej 13 lat nie mają zdolności do czynności prawnych i nie mogą dysponować swoimi pieniędzmi, tak więc takie operacje jak płatności kartą, wypłaty z bankomatów czy w ogóle podpisanie umowy o konto są dla nich niedostępne. Na szczęście powoli się to zmienia i coraz więcej instytucji udostępnia młodszym dzieciom nie tylko rachunki, ale również karty płatnicze i specjalne aplikacje mobilne, umożliwiające podstawowe operacje, np. przelewy i doładowanie telefonu, oraz ułatwiające pierwsze kroki w świecie bankowości i finansów.\nJeśli zaś chodzi o konta studenckie, to jest to wyłącznie nazwa umowna; status studenta nie jest wcale wymagany, liczy się wiek osoby korzystającej z konta w banku – najczęściej do 25 lat.\nRachunek może mieć jednego właściciela lub kilku\nKonta osobiste mogą być indywidualne i wspólne. Te pierwsze prowadzone są tylko dla jednej osoby, która może ustanowić do swojego rachunku pełnomocnika (co nie zmienia charakteru rachunku). Z kolei konta wspólne oznaczają równe prawa i obowiązki dla wszystkich współwłaścicieli, a także współdzielenie zdeponowanych pieniędzy w zawsze równych częściach – niezależnie od tego, jaką kwotę kto faktycznie włożył na konto. Co ciekawe, rachunki wspólne nie muszą być prowadzone tylko dla małżeństwa czy rodziny, mogą je otworzyć osoby formalnie sobie obce albo np. rodzic z dzieckiem.\nRachunki osobiste nie tylko w złotówkach\nKonto walutowe to także rodzaj konta osobistego, umożliwiające rozliczenia w walucie innej niż PLN. Na polskim rynku zwykle dostępne są rachunki w najpopularniejszych walutach, czyli w euro, dolarach amerykańskich i funtach, ale niektóre banki oferują nawet konta w jenach, forintach, kunach lub w koronach szwedzkich, norweskich i duńskich. Do większości tego typu rachunków bankowych możesz także otrzymać kartę debetową, która umożliwia płatności w wybranej walucie za granicą bez dodatkowych prowizji. Coraz popularniejsza staje się karta wielowalutowa, czyli jedna debetówka do kilku kont w różnych walutach (w tym zawsze do konta bankowego w PLN).\nPodstawowy rachunek płatniczy, czyli konto dla niezaangażowanych\nW 2018 r., na mocy unijnej dyrektywy, banki zostały zobligowane do udostępnienia podstawowego rachunku płatniczego – produktu dedykowanego osobom, które nie posiadają żadnego konta osobistego (w PLN) w jakimkolwiek polskim banku lub SKOK-u. PRP gwarantuje darmowy dostęp do podstawowych czynności bankowych (takich jak przelewy, zlecenia stałe, wpłaty i wypłaty gotówki z bankomatu) i ma stanowić zachętę dla tych, którzy z powodu opłat obawiają się zakładać konto w banku.\nKonto rodzinne na świadczenia i zapomogi\nWśród rachunków oszczędnościowo-rozliczeniowych możemy także wyróżnić rachunki rodzinne. To stosunkowo nowy typ konta osobistego, wprowadzony w 2016 r. Jego najważniejszym celem jest ochrona… przed komornikiem. W dużym uproszczeniu ustawodawcy chodziło o możliwość korzystania z rachunku, który nie podległaby zajęciu komorniczemu, głównie w związku z wypłatą 500+. Konto rodzinne mogą założyć wyłącznie osoby, którym przyznano socjalne świadczenia, dodatki i zasiłki – z wyjątkiem alimentów. Co ciekawe, musi to być wyłącznie rachunek indywidualny.\nKonta oszczędnościowe i lokaty dla osób fizycznych\nRachunki oszczędnościowe i rachunki terminowych lokat oszczędnościowych to kolejne rodzaje rachunków bankowych przeznaczone dla „zwykłych” klientów. Podobnie jak konta osobiste nie muszą być prowadzone tylko w PLN, zatem na rynku można znaleźć także oferty walutowego konta oszczędnościowego czy lokaty walutowej. Od ROR-ów odróżnia je to, że z zasady powinny być wyżej oprocentowane niż standardowe rachunki. Dodatkowo, konta oszczędnościowe zazwyczaj nie umożliwiają bieżącej działalności, takiej jak wykonywanie transakcji kartą płatniczą, wypłat z bankomatów, zlecania przelewów zagranicznych czy korzystania z bankowości mobilnej, a także z innych usług finansowych. Za prowadzenie rachunków oszczędnościowych zwyczajowo nie pobiera się żadnych opłat, choć często ich otwarcie uwarunkowane jest posiadaniem konta osobistego, które z kolei może być płatne.\nKonto oszczędnościowe tym różni się od lokaty, że dostęp do środków pieniężnych jest znacznie swobodniejszy: wypłacając oszczędności, nie tracisz wypracowanych odsetek, tak jak ma to miejsce w przypadku lokat bankowych. Trzeba jednak pamiętać, że banki bronią się przed zbyt częstym wybieraniem pieniędzy i zazwyczaj udostępniają tylko jeden darmowy przelew z rachunku oszczędnościowego w miesiącu (za pozostałe przyjdzie Ci już niemało zapłacić).\nZ kolei zaletą lokaty jest jej niezmienność: podpisując umowę o produkt oszczędnościowy z konkretnym oprocentowaniem dla konkretnej kwoty, masz pewność, że stawki nie zmienią się przez cały okres trwania depozytu. Możesz też łatwo obliczyć odsetki, jakie zostaną Ci wypłacone, co w przypadku konta oszczędnościowego (podlegającemu oprocentowaniu zmiennemu) jest w dłuższej perspektywie niezbyt miarodajne.\nRodzaje kont bankowych dla firm, przedsiębiorców i korporacji\nRodzaje kont w banku, z których mogą korzystać przedsiębiorcy, również są dokładnie ujęte w ustawie. Są to rachunki rozliczeniowe (czyli „zwyczajne” konto firmowe czy konto dla spółki), które z kolei dzielą się na konta bieżące i pomocnicze. Do tego dochodzą prowadzone dla nich rachunki VAT, na które ma wpływać wartość podatku (natomiast kwota netto za towar czy usługę trafiają na konto firmowe). Firmy mogą także posiadać rachunki lokat terminowych.\nWskazane konta przeznaczone są dla: osób prawnych, jednostek organizacyjnych nieposiadających osobowości prawnej, o ile posiadają zdolność prawną, a także dla osób fizycznych prowadzących działalność zarobkową na własny rachunek, w tym dla przedsiębiorców.\nPozostałe rodzaje kont: rachunki techniczne i konta powiernicze\nKonto techniczne to rachunek uruchamiany tylko dla indywidualnego posiadacza; może służyć wyłącznie do obsługi innego produktu, np. karty przedpłaconej (pre-paid) i lokaty, choć najczęściej spotykamy się z nim, gdy zaciągamy w banku kredyt. Rachunki techniczne mają bardzo ograniczoną funkcjonalność i umożliwiają w zasadzie tylko zlecanie przelewów oraz podgląd salda i historii transakcji. Nie można również dodać do nich pełnomocnika.\nNa końcu należy wspomnieć o rodzaju rachunku bankowego znanego chyba wszystkim tym, którzy w ostatnich latach kupowali mieszkanie – czyli o koncie powierniczym. Konto powiernicze służy do przyjmowania środków przeznaczonych na konkretny cel i ma gwarantować bezpieczeństwo zrealizowania transakcji. Powierzone środki nie mogą być wykorzystane w innym celu niż ten wskazany w umowie, a posiadacz konta musi rozliczać się ze sposobu ich wykorzystania.\nCo ciekawe, stronami umowy o rachunek powierniczy jest bank i posiadacz rachunku (czyli powiernik, np. firma deweloperska). „Kowalski”, wpłacający oszczędności życia na mieszkanie, jest osobą trzecia, co nie zmienia jednak faktu, że środki wpłacone na konto powiernicze są jego własnością – aż do momentu wywiązania się powiernika z wyznaczonych mu zadań. Jeżeli powiernik nie zrealizuje swoich zobowiązań, pieniądze wracają do Kowalskiego. Dzięki temu rozwiązaniu nie podlegają one egzekucji komorniczej, np. w przypadku bankructwa firmy, której powierzyliśmy oszczędności na budowę mieszkania.\nJak widzisz, w przypadku rachunków bankowych nie ma “wolnej amerykanki”: rachunki są dokładnie sklasyfikowane, a prawo określa wyraźnie, kto może założyć konkretny rodzaj i w jakim celu. Dzięki temu zasady funkcjonowania rynku w Polsce są klarowne, a to wpływa na bezpieczeństwo i banków, i klientów.\nPodatek Belki – obowiązkowa danina od osiągniętych zysków\nBy Krzysztof Duliński / 13 października 2021\nPodatek od zysków kapitałowych, tzw. podatek Belki, należy do tych obciążeń finansowych, które wywołują najwięcej emocji. Zapewne dlatego, że dotyczy zysków wypracowanych...\nPodatek katastralny w Polsce: czy zostanie wprowadzony, a jeśli tak, to co to oznacza dla właścicieli nieruchomości?\nBy Justyna Kalicińska / 11 października 2021\nChoć w Polsce nie obowiązuje podatek katastralny, co jakiś czas temat ten powraca w naszej debacie publicznej, często w formie...\nKredyt a umowa na czas określony – co powinieneś wiedzieć?\nBy Ewelina Niedzielska / 8 października 2021\nW trakcie procesu kredytowego bank dokładnie analizuje sytuację finansową wnioskodawcy. Nie od dziś wiadomo, iż profil idealnego kredytobiorcy ma osoba,...\nBy Beata Szymańska / 6 października 2021\nW opinii wielu przedsiębiorców wyleasingowanie środka trwałego jest bardziej opłacalne niż sfinansowanie jego kupna za pomocą drogiego (i często trudnego...\nObligacje rodzinne dla beneficjentów programu 500+\nBy Krzysztof Duliński / 4 października 2021\nW czasie, gdy banki oferują niskie oprocentowanie depozytów, naturalne jest, że posiadacze oszczędności szukają alternatywnych sposobów zagospodarowania swoich pieniędzy. Przyglądamy...\nPrzedawnienie długu: kiedy, w jakich sytuacjach i na jakich warunkach możesz liczyć na „przeterminowanie” zobowiązania\nBy Justyna Kalicińska / 1 października 2021\nMandat, niezapłacona faktura, debet na karcie kredytowej... Drobne lub poważniejsze zobowiązania, o których zdarza się niektórym zapomnieć lub wręcz celowo unikać ich...\nCzy w kantorze można wymieniać monety? O kłopotliwym bilonie w obcej walucie\nCo to są akcje i jak w nie inwestować?


Dodane: 04-05-2019 16:05\nalności. Jednak trzeba przyznać, że większym firmom łatwiej jest prowadzić takie strony, ponieważ posiadają one większą liczbę pracowników dobrze znających się na obsłudze Internetu. Innym sposobem prezentacji firm grzewczych jest prowadzenie wyszukiwarek, w których zamieszczane są informacje jedynie o takich przedsiębiorstwach. Takie serwisy uzupełniane są przez blogi, na których podejmowana jest tematyka grzewcza. Można na nich zadawać pytania nawet najlepszym specjalistom. Ogrzewanie mieszkań w blokachW blokach istnieją różne systemy grzewcze. W starszych blokach są to zarówno ogrzewania węglowe, jak i ogrzewania gazowe. Natomiast w nowszych- ogrzewania gazowe lub elektryczne. Trzeba przyznać, że bloki słyną z tego, że w nich cieplej niż w domach, a jednocześnie nie trzeba martwić się o potrzebę samodzielnego ogrzewania ich w okresie zimowym. Trzeba jednak pamiętać, że nawet pokoje w blokach mogą czasami się wychładzać. Wówczas osoby mieszkające w takich pokojach starają się je dogrzewać. Sięgają więc po różnego rodzaju nagrzewnice, które sprzedawane są w sklepach z urządzeniami elektrycznymi lub w sklepach z urządzeniami grzewczymi. Pozwalają one na dopasowywanie temperatury w mieszkaniu do temperatury panującej na dworze. Czy można uchronić się przed awarią? Właściwie nowoczesne rozwiązania technologiczne w zakresie projektowania i budowy instalacji elektrycznych sprawiają, że usługi elektryczne są coraz mniej potrzebne. Doskonała izolacja przewodów i odpowiednie ich ułożenie może sprawić, że elektryk najwięcej pracy będzie miał podczas montażu takich linii elektrycznych, a nie podczas ich eksploatacji. Czy to oznacza, że w przyszłości unikniemy jakichkolwiek awarii elektrycznych? Odpowiedź na to pytanie jest prosta i oczywiście negatywna, bo chociaż coraz lepsze rozwiązania są ciągle wprowadzane w życie wielu awarii po prostu nie sposób przewidzieć, nawet korzystając z najnowocześniejszych instalacji elektrycznych.\nPoradnik zimowy - ogrzewanieOgrzewanie - zimowy niezbędnikTemat na dzisiaj - ogrzewanieJak ogrzać magazyn, domek ogrodowy, zimowy taras?Różne źródła ciepła - porozmawiajmy o ogrzewaniuRóżne źródła ciepła - porozmawiajmy o ogrzewaniuCo to są nagrzewnice i kilka ciekawych faktów o ogrzewaniuO nagrzewnicach - kilka ważnych informacjiOgrzewanie problematycznych przestrzeni, takich jak magazynyTemat na dzisiaj - ogrzewanieOgrzewanie - tego mogłeś nie wiedziećRóżne źródła ciepła - porozmawiajmy o ogrzewaniuPoradnik zimowy - ogrzewanieZimowy taras - jak go ogrzać?Zimowe inspiracje - kilka faktów o cieple i ogrzewaniuZimowy taras - jak go ogrzać?Ogrzewanie - tego mogłeś nie wiedziećRóżne źródła ciepła - porozmawiajmy o ogrzewaniuKilka ciekawostek dotyczących ogrzewaniaNagrzewnice, kaloryfery, ogrzewanie - kilka cieplych slówKilka słów o cieple - ogrzewanie i nagrzewniceSposoby na ogrzewanie magazynówKilka sposobów na ogrzewanie - o nagrzewnicachJak się ogrzać zimową porą?Sposoby na ogrzewanie magazynów Zima - co warto wiedzieć o ogrzewaniuOgólnie o ogrzewaniuJak się ogrzać zimową porą?Jak mieć ciepło w domu, w domku ogrodowym lub w magazynie?Jak ogrzać magazyn, domek ogrodowy, zimowy taras?


Anna Puślecka pokazała zdjęcie po chemii. Niestety, nie mogą jej pomóc w Polsce. Wyjechała za granicę - Wiesz\nDziennikarka Anna Puślecka choruje na raka piersi. By walczyć ze złośliwym nowotworem musiała udać się na leczenie do Szwajcarii. O śmiertelnej chorobie dziennikarka zajmująca się tematyką modową w „Dzień dobry TVN” dowiedziała się przed sylwestrem.\nAnna Puślecka na początku leczyła się w Centrum Onkologii im M Skłodowskiej-Curie w Warszawie. – Ktoś zapyta: czy ONA się nie badała??? Odpowiem: owszem, badała się. Ale „franca”, którą mam, była niewykrywalna nawet przez badanie powszechnie uznawane za bardzo dokładne – napisała. Strach, miesiące diagnostyki, niepewność i morze wylanych łez. Ale teraz z tym wszystkim koniec, nie czas na łzy. Jest plan do wykonania, projekt pod hasłem „wyleczyć się i zapomnieć” – mówiła w maju w rozmowie z Plejadą.\nTym planem jest leczenie w Szwajcarii, gdyż polska służba zdrowia jest dla niej bezsilna. – coś się traci, coś się zyskuje „żarty” z polską służbą zdrowia się skończyły. Szwajcaria to nie jest moja wymarzona „destynacja”, ale tu ponoć najlepiej się leczy ludzi – napisała Puślecka na Instagramie.\nDziennikarka umieściła także zdjęcie z pokoju w Lozannie, gdzie widać ją ogoloną na łyso.


Brave, new blog, czyli kamster 2.0 - Kamster & Sylwens\nBrave, new blog, czyli kamster 2.0\nBrak komentarzy do Brave, new blog, czyli kamster 2.0\nNiebawem minie już pół dekady, od kiedy zacząłem prowadzić blog. Przez te pięć lat strona przeszła wiele metamorfoz, pod względem adresu, tytułu, wyglądu i treści. I na te okrągłe piąte urodziny postanowiłem ją usunąć… Nie, tak naprawdę to nie!\nWłaściwie jest to stwierdzenie bliskie prawdy, bo w oczach wyszukiwarek tak to właśnie wygląda. Postanowiłem bowiem wystartować z nowym blogiem pod starym adresem. Wszystkie dotychczasowe wpisy są dostępne, ale pod adresem archiwum.kamster.pl. Powodów dla których ją porzuciłem jest kilka, ale przede wszystkim prowadzenie tamtej strony przestało mi sprawiać przyjemność.\nCo nowego, panie?\nCzego więc można się spodziewać po nowej odsłonie? Chciałbym dotrzeć do nowych czytelników, pisać na różne tematy. Zdarzało mi się myśleć o tym kiedyś, ale nie chciałem psuć stylu i charakteru bloga, który przez tyle lat pieczołowicie wypracowywałem.\n[…] prowadzenie tamtej strony przestało mi sprawiać przyjemność.\nPisząc o grach i filmach dobrze się bawiłem, bo znam te tematy (albo tak mi się wydaje, mogę się mylić). Ale łapałem się na tym, że mimo, iż coś obejrzałem, albo w coś zagrałem, to nie chce mi się o tym pisać. A za to z chęcią napisałbym coś o programowaniu. Albo o polityce. Albo jakieś moje przemyślenia. Nie znaczy to, że chcę prowadzić bloga tak zwanego lajfstajlowego, jak jakiś Kominek albo tattwa. Nie podobają mi się takie blogi, choć często mają dosyć ciekawe artykuły. Ale na podobnej zasadzie nie lubię promowanych gwiazdek muzycznych, choć zdarza im się zaśpiewać coś ładnie.\nNie znaczy to, że chcę prowadzić bloga tak zwanego lajfstajlowego […]\nNo ja się na instagramach na przykład nie znam za bardzo\nNie powiedziałem jeszcze o największej zmianie! Jak można wywnioskować z nagłówka strony, tym razem do pisania nie zabieram się sam! Postanowiliśmy z moją dziewczyną, Sylwią, współtworzyć blog. Dzielimy wiele wspólnych zainteresowań, na temat których możemy pisać wspólnie i się wzajemnie uzupełniać. Są jednak takie obszary, w których jedno z nas czuje się zdecydowanie lepiej. Dzięki zróżnicowaniu treści mamy nadzieję trafiać do jeszcze większej rzeszy czytelników.\nKtoś, kto ma jakie takie pojęcie o marketingu, SEO, albo innych takich voodoo, folklorze i mitologii sukcesu powie mi: Panie, rozmywacie target, za mało fokusu, omg, nie można pisać o wszystkim.\nDzięki zróżnicowaniu treści mamy nadzieję trafiać do jeszcze większej rzeszy czytelników.\nI być może taki ktoś ma rację. A może nie, czort wie, jak działają wyszukiwarki, jaka treść trafia do kogo i dlaczego. Mnie to wszystko obchodzi jednak bardzo mało. Chcemy się bawić, sprawić, by ten blog był taką odskocznią, miejscem, gdzie możemy coś napisać, by ktoś inny to przeczytał i się zastanowił/obśmiał/dowiedział/wszystko razem.\nKilka słów wstępu będzie na końcu\nCzy faktycznie nam się to spodoba? Czy blog przetrwa próbę czasu? Czy zdobędziemy nowych czytelników? Czy starczy czytelnicy wrócą? (bo po pół rocznej przerwie od pisania nie mam złudzeń, czy ktoś wchodził na starą stronę, zresztą oglądałem statystyki)\nJak mówią kamikadze – Pożyjemy, zobaczymy. Zapraszamy do odwiedzin, czytania, komentowania i podawania linków dalej. Czołem!\nKill those greenskins!\nTagi blog, kamster, kamster.pl, sylwens, wordpress\n← War never changes – Fallout 4 → Czekolada


Ból karku jest dolegliwością powszechną, z którą na różnych etapach życia zmaga się 20-30 procent populacji. Powód? Przede wszystkim brak ruchu oraz odpoczynek w niefizjologicznych pozycjach. Ból karku może promieniować do głowy, łopatki, barku, ręki. Czy można w skuteczny sposób wyeliminować jego źródło?\nSkąd się bierze ból karku?\nBól karku stał się problemem cywilizacyjnym, charakterystycznym dla społeczeństw zachodnich, nawykłych do wielogodzinnej pracy siedzącej, odwykłych zaś od wszelkiej aktywności fizycznej. W zdecydowanej większości przypadków (około 90 procent), dolegliwości bólowe w okolicach karku i obręczy barkowej są bezpośrednim efektem zwyrodnień i przeciążeń kręgosłupa na odcinku szyjnym, a także silnego napięcia okolicznych mięśni. Ból karku należy do tych schorzeń, których nie leczy się farmakologicznie, poza czysto objawowym łagodzeniem natężenia. Jeśli natomiast chodzi o postępowanie przyczynowe, pacjentom pozostaje zmiana trybu życia oraz profesjonalna fizjoterapia, a także – w wyjątkowych sytuacjach – ingerencja chirurgiczna.\nRozliczne zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa szyjnego, występujące na tym odcinku dyskopatie, oraz będące ich konsekwencją napięcia mięśniowe i neuralgie (nerwobóle) z dużą dozą prawdopodobieństwa są wypadkową kilku czynników, wśród których wymienić można:\nbrak aktywności fizycznej w ciągu dnia (pamiętajmy, że niezbędne minimum to 3x3o minut w tygodniu);\npraca siedząca w bezruchu, w niefizjologicznej pozycji (wyprostowane nogi, zgięte plecy, pochylona, uniesiona lub przekrzywiona głowa);\nwypoczynek leżący w niefizjologicznej pozycji, z silnym zgięciem karku, z oparciem głowy o poduszkę czy brzeg łóżka, bez zapewnienia stabilnego podłoża dla szyjnego odcinka kręgosłupa.\nMożliwe jest też, że ból w karku jest efektem przewiania zimnym powietrzem, które podrażnia zakończenia nerwowe. Inną potencjalną przyczyną są przeciążenia spowodowane zbyt intensywnym treningiem, nie poprzedzonym właściwą rozgrzewką.\nBól karku bardzo często promieniuje do głowy, a także innych części ciała, w tym między innymi – barków, pleców, kończyn górnych. Ze względu na istniejące połączenia mięśniowo-szkieletowe oraz nerwowe, jest to zjawisko naturalne. Co więcej ból głowy (odczuwany szczególnie w okolicach potylicy) może mieć większe natężenie, niż bolesność odczuwana w karku. Jest to charakterystyczne dla dolegliwości związanych z kręgosłupem - podobnie zwyrodnienia na odcinku piersiowym mogą powodować bardzo silne nerwobóle międzyżebrowe, zaś dysfunkcje odcinka lędźwiowego odczuwane często są jak ból brzucha, czy jąder. Możliwe, że cierpiąc na ból karku, pacjent będzie dodatkowo odczuwać silne mrowienie a nawet zaburzenia czucia w kończynach, co ma związek z dysfunkcją przewodzenia nerwowego.\nOsoby cierpiące z powodu zwyrodnień kręgosłupa, które nie skorzystały z fachowej pomocy lekarskiej i fizjoterapeutycznej i nie mają rzetelnej wiedzy na temat schorzeń układu mięśniowo-szkieletowego, często popełniają te same błędy, jeśli chodzi o wypoczynek nocny. Dwa podstawowe, to:\nzbyt twardy materac.Przez lata pokutował mi, że na schorzenia kręgosłupa najlepszym remedium jest spanie na twardym podłożu (nawet na podłodze, w wersji ortodoksyjnej). Wszystko zależy oczywiście od szczegółowej diagnozy, jednak w przypadku typowego bólu karku, większość fizjoterapeutów oraz ortopedów zaleci spanie na materacu względnie miękkim. Nie jest przypadkiem, że status materaców rehabilitacyjnych często mają te wykonane z pianki termoplastycznej, które pod wpływem ciepła i nacisku dostosowują się do kształtu ciała, głęboko się zapadając, niejako otulając osobę na nich leżącą. Zapewnia to stabilne wsparcie dla wszystkich partii ciała, nie tylko głowy i pleców, ale też szyi. Tylko w ten sposób przeciążone mięśnie karku mogą znaleźć chwilę wytchnienia.\nkorzystanie ze zbyt wysokich, zbyt twardych poduszek, a także niewłaściwe używanie poduszek ortopedycznych. Pamiętajmy, że podstawą jest zapewnienie odpoczynku dla mięśni karku. Jeżeli po ułożeniu się, głowa jest uniesiona zbyt wysoko, a kręgosłup szyjny nie znajduje wsparcia na całym odcinku, po przebudzeniu ból karku może być większy, niż wieczorem.\nPodstawowy zestaw terapeutyczny w przypadku bólu karku, oprócz profesjonalnych działań fizjoterapeutycznych, obejmuje także kilka prostych i nie wymagających żadnego wysiłku ćwiczeń fizycznych, które można wykonywać w domu.\nZestaw nr 1. Usiądź na krześle w pozycji wyprostowanej (nogi ugięte w kolanach pod kątem 90 stopniu, pośladki i plecy przysunięte do oparcia, ręce opuszczone wzdłuż tułowia, głowa prosto). Następnie pochyl głowę mocno do przodu, nie zmieniając położenia pozostałych części ciała. Powróć do pozycji wyjściowej. Ćwiczenie powtórz 10 razy. Następnie wykonaj podobne ćwiczenie, odchylając głowę do tyłu oraz w lewą i prawą stronę, a także wykonując obroty (do oporu). Pamiętaj – ciało pozostaje nieruchome.\nZestaw nr 2. Siedząc w pozycji jak wyżej, przyłóż prawą otwartą dłoń do prawej skroni. Wykonaj nacisk ręką, starając się nie poruszyć przy tym głową, ani resztą ciała. Wytrzymaj 7 sekund. Powtórz 10 razy. Następnie to samo ćwiczenie powtórz z lewej strony, a także wykonując nacisk z przodu (na czoło) i z tyłu (na potylicę). W ostatnich dwóch przypadkach używamy do tego celu obu rąk (mogą być splecione).\nZestaw nr 3. Siedząc jak powyżej, przełóż prawą dłoń na prawej skroni. Następnie zachowując nieruchome ciało oraz starając się nie poruszyć ręką, naprzyj głową w jej stronę, napinając przy tym mięśnie szyi. Ćwiczenie powtórz i wykonaj z lewej strony oraz od przodu i od tyłu.\nTo tylko kilka propozycji o uniwersalnym charakterze. Pamiętaj, aby przed rozpoczęciem ćwiczeń skorzystać z porady fizjoterapeuty lub ortopedy. Podstawą jest bowiem dokładne rozpoznanie przyczyny bólu, które pozwoli na dobranie adekwatnych aktywności.\nZaburzenia błędnika - choroby, objawy, leczenie\nĆwiczenia odcinka szyjnego kręgosłupa, Samodzielny Publiczny Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej w Staszowie, http://www.szpitalstaszow.pl


Willa do sprzedaży w okolicach Poznania\nPoznań, ekskluzywna willa do sprzedaży o powierzchni 257,60 m2 (7 pokoi, 4 kondygnacje) z 2011 roku w zabudowie wolno stojącej posadowiona na działce o powierzchni 1 503 m2, w okolicach Poznania (wielkopolskie) za cenę 749 000 zł. Pilna sprzedaż. Cena do negocjacji.\nDużą zaletą luksusowej willi jest jej lokalizacja w bardzo malowniczym i piękny zakątku, blisko lasu. Cisza, spokój, dużo zieleni wokół. Ekskluzywna willa piętrowa z użytkowym poddaszem, o zróżnicowanych poziomach, podpiwniczona, z garażem na 2 auta wbudowanym w bryłę luksusowej willi. Ekskluzywna willa wybudowana w technologii tradycyjnej. Dach o konstrukcji drewnianej, dwuspadowy, asymetryczny, kryty dachówką blaszaną. Luksusowa willa składa się z 5 kondygnacji:\nKolejnym atutem ekskluzywnej willi jest piękny taras z cudownymi widokami oraz zagospodarowana, zadbana działka z licznym, ozdobnym starodrzewiem, krzewami i roślinami. Oprócz dwustanowiskowego garażu w bryle luksusowej willi, na działce posadowiony jest jednostanowiskowy garaż wolno stojący. Ekskluzywna willa ocieplona i otynkowana, gotowa do natychmiastowego wprowadzenia się nowych właścicieli.\nJeżeli zainteresowała Cię ta luksusowa willa – zaproponuj swoją cenę i umów się na oglądanie. Oferta prowadzona na zasadzie wyłączności. Sprzedaż bezpośrednia: kupujący nie płaci prowizji. Całość wynagrodzenia z tytułu usług pośrednictwa pokrywa sprzedający. Informacje dotyczące ekskluzywnej willi zostały sporządzone na podstawie oświadczeń i nie są ofertą w rozumieniu przepisów prawa, mają charakter wyłącznie informacyjny i mogą podlegać aktualizacji, zalecamy ich weryfikację. (023-431)


Łowienie z opadu - metoda spinningowa polegająca na skokach przynęty (ripperów oraz kogutów) po dnie. Bardzo skuteczna w polowaniu na sandacza, szczupaka, okonia i od czasu do czasu suma cz bolenia. Do łowienia z opadu najlepiej posiadać mocny kołowrotek, kijek tzw. wklejankę (z wklejaną szczytówką) oraz zamiast żyłki plecionkę (najlepiej widoczną z jaskrawym kolorze kontrastującym z wodą).\nLeszcz jest rybą słodkowodną, należącą do rodziny karpiowatych. Żyje niemal w całej Europie. Nie spotkamy go na Półwyspie Apenińskim i Iberyjskim. Nie występuje w zachodniej Francji, na południu Półwyspu Bałkańskiego, w północnej Skandynawii i Szkocji. Żyje na obszarach syberyjskich oraz w Azji zachodniej.\nLin, to jedna z najpopularniejszych ryb słodkowodnych, należąca do rodziny karpiowatych. W dobrych warunkach osiąga długość ciała 60 cm i wagę 6 kg. W naturalnych zbiornikach wodnych, przeważają ryby nie przekraczające 40 cm długości i 4 kg wagi. Lin należy do rzadko występujących w Europie ryb, u których występuje odmienność samca od samicy, zwana dymorfizmem płciowym. Odmienność ta uwidacznia się przede wszystkim wyglądem płetw parzystych.\nSzczupak nazywany również rekinem wód słodkich, zadowala się różnego typu zbiornikami wodnymi. Najbardziej lubi jednak te, których dna porasta gęsta i żyzna roślinność. Najłatwiej złowić go w dużych i głębokich jeziorach i zbiornikach zaporowych, gdzie żyje wiele gatunków ryb.\nCiało suma jest silnie wyciągnięte, pokryte śluzem i pozbawione łusek. Głowa szeroka, spłaszczona grzbieto-brzusznie. Płaszczyzny boczne trzonu ogonowego są silnie ścieśnione. Spory otwór gębowy wypełniają drobne, szczotkowate i gęste zęby.\nPokazuje 5 Stronę


Nebeskaa | zdrowie, fitness, motywacja: Liebster Blog Award\nZostałam ostatnio nominowana aż 3 razy do Liebster Blog Award. Obiecałam, że jeszcze w tym tygodniu odpowiem na wszystkie pytania :) Miłego czytania!\nNominacja od Jagódki:\n1.Ulubiona forma aktywności fizycznej.\nInterwały, pilates i joga.\n2. W lodówce leży świeża pierś z indyka i szpinak,co z nich ugotujesz ?\nPrzygotuję grillowaną pierś, mocno przyprawioną oraz taką papkę jako dodatek: szpinak i jajko.\n3. Które miejsce na świecie chciałbyś/chciałabyś odwiedzić ?\nJest mnóstwo takich miejsc, ale przede wszystkim Stany Zjednoczone, o których marzę od dziecka.\nPrzyznaję, że nigdy się nie zastanawiałam nad ulubionym filmem. Spodobało mi się wiele w życiu. Jednak myślę, że na wyróżnienie zasługuje Zmierzch, Love and other drugs oraz Weronika postanawia umrzeć. Choć jak wspomniałam, jest ich znacznie więcej :)\n5. Co najbardziej Cię irytuje ?\n6. Spotykasz nową osobę. Na co jako pierwsze zwracasz uwagę ?\nWiem, że zabrzmi to płytko, ale patrzę na wygląd. Po prostu w jakiś sposób oceniam, czy będę mogła kogoś polubić czy nie. W większości przypadków u mnie się to sprawdza. Może mam dobrą intuicję? ;)\n7. Dzięki pisaniu bloga...\nPoznaję wielu fantastycznych ludzi oraz każdego dnia uczę się nowych rzeczy.\n8. Co jest w Tobie wyjątkowego ?\nHmm, ciężkie pytanie :) Myślę, że potrafię dobrze słuchać innych i porozmawiać na dosłownie każdy temat.\nSzczerość, uczciwość, inteligencję oraz poczucie humoru.\n10. Jakie trzy przyprawy uważasz za niezbędne w swojej kuchni?\nCzosnek, papryka oraz cynamon.\n11. Śniadanie do łóżka,czy przy wspólnym stole ?\nPrzy wspólnym stole. Zawsze lubiłam, gdy całą rodziną jesteśmy przy stole. Poza tym, jedzenie w łóżku uważam za niewygodne ;)\nNominacja od Magdy:\n1. Nie mogę żyć bez...?\nInternetu i kremu do rąk ;)\n2. Co sprawia Ci największą radość?\nWiele rzeczy, ale myślę, że najbardziej uśmiech mojej siostry.\n3. Jaki jest Twój ulubiony smak?\n4. Co robisz zaraz po przebudzeniu?\nPrzeciągam się i patrzę na zegarek.\nMam ich wiele :) m.in. wyjazd do USA oraz cudowne wesele. Uwielbiam suknie ślubne!\n7. Jaki jest Twoja ulubiony film?\nOdpowiedź znajdziecie w pytaniach od Jagódki ;)\n8. Co będziesz robić dzisiaj wieczorem?\nNajprawdopodobniej czytać książkę.\n9. Jak siebie widzisz za 10 lat?\nPobudzając mocno wyobraźnię: pracującą w amerykańskiej korporacji w Nowym Jorku, posiadającą czerwony kabriolet, mieszkającą w apartamencie z mężem, ale bez dzieci ;) A tak bardziej realnie: nie mam pojęcia. Mam wiele planów na życie, ale nie jestem w stanie powiedzieć, które uda mi się zrealizować.\nNominacja od djnatusi:\n1. Czego nauczyłaś się prowadząc bloga?\nWiele rzeczy odnośnie html haha :D\n2. Ulubiony trener to...\n3. Czy chciałabyś zajmować się jakąś dziedziną sportu zawodowo? Jeśli tak to jaką?\nFitnessem. Chciałabym być instruktorką treningu siłowego, pilatesu oraz zumby. Może kiedyś mi się uda :D\n4. Co najczęściej jesz na kolacje? (ooo często nie mam pomysłu więc to pytanie z ukrytym podstępem)\nJajka w każdej postaci, sałatki z mozzarellą lub serem feta.\n5. Co zastępuje Ci słodycze?\nGeneralnie teraz w ogóle nie odczuwam chęci na słodycze, ale uwielbiam te zdrowe i domowe (np. ciasto marchewkowe).\n6. Twoje ulubione zajęcie oprócz ćwiczenia i prowadzenia bloga oczywiście?\nCzytanie książek oraz oglądanie seriali.\n7. Twój popisowe danie w kuchni to?\nWarzywa chińskie z brązowym ryżem i kurczakiem.\n8. Wada której pragniesz się oduczyć? (jeśli ktoś jest bez wad to nie musi odpowiadać heheh)\nPrzejmowanie się każdą błahostką oraz analizowanie wszystkiego.\n9. Wolisz trenować sama czy z kimś?\nSama. Skupiam się wtedy bardziej na treningu.\n10. Zajęcie w domu które lubisz i takie którego nienawidzisz. (ja nie lubię myc garów)\nLubię gotować, nienawidzę ścierać kurzu.\n11. Co jest według Ciebie najważniejsze w życiu?\nMiłość, przyjaźń, pozytywne nastawienie oraz samoakceptacja.\nSama nie nominuję nikogo, ponieważ wszystkie osoby, które bym chciała, wzięły ostatnio w tym udział. Zatem jeżeli macie ochotę, odpowiadajcie na wybrane z powyższych pytań w komentarzach :)\nUnknown 14 marca 2014 14:30\nTwoja wizja siebie za 10 lat jest ciekawa.\nA jeśli chodzi o jogę to chodzisz gdzieś na zajęcia? korzystasz z filmów czy sama układasz plan\nAnonimowy 14 marca 2014 17:01\nI i ja dostałam kilka nominacji:D\nFajnie jeszcze lepiej Cię poznać,wiedziałam co prawda o niektórych rzeczach jednak kilka okazały się nowością:D\nMISIAiKICIA 14 marca 2014 21:51\ntakże marzą mi się Stany oraz cenię w ludziach szczerość :)\ndjnatusia 15 marca 2014 11:08\nMarta88, 15 marca 2014 15:35\nTrening izometryczny. Co to jest?\nPodsumowanie zabawy "Trening à la..."\nMix zdjęciowy #6\n18 lat minęło!\nMoje efekty po ABS II\nTrening à la Nebeskaa\nWyzwania dla Nebeski


Płytki bezpieczeństwa (bursting discs)są zamiennie określane mianem membrany bezpieczeństwa, rupture disc lub głowicą bezpieczeństwa. Używane są w różnych branżach i branżach. Zawsze wszędzie tam, gdzie pojawia się realne ryzyko powiązane ze wzrostem ciśnienia do niebezpiecznie wysokiego stopnia, co mogłoby doprowadzić do odpowiedniej awarii urządzenia.\nZastosowanie płytek stanowi reakcja na badanie co wtedy istnieje krótka bezpieczeństwa.\nMontaż płytek że stanowić niezależny czyli w połączeniu z zaworami bezpieczeństwa. Dzięki pełnemu systemowi montażu, czyli połączeniu płytki oraz zaworu bezpieczeństwa korzysta się ochronę zaworu przed niszczycielskim wpływem czynników atmosferycznych i środowiska naturalnego.\nPłytki są zdecydowanie tańsze niż zawory, wyróżniają się krótszą żywotnością, ale wiele kobiet z nich użytkuje.\nPłytka bezpieczeństwa wykonywa w obecny możliwość, że błyskawicznie odprowadza medium robocze od zabezpieczonego urządzenia, np. zbiornika. Po wykryciu niebezpiecznie wysokiego ciśnienia płytka pęka, w środowisku nacięcia. W końca przerwania w zbiorniku powstaje wolny wybór a nie wchodzi do eksplozji czy awarii zbiornika.\nNajwiększym uznaniem cieszą się najprostsze i kilka zaawansowane technologicznie płytki. Istnieją więc modele, które potrafią specjalne nacięcie. Jeżeli tylko trafi do poważnego wzrostu ciśnienia lub nagromadzenia pyłów lub gazów to płytka automatycznie pęka, przez co nie powraca do wybuchu.\nDostępne są również płytki bezpieczeństwa, które są nacinane w szkoła laserowy. Mogą tworzyć zastosowanie w sektorze spożywczym, kosmetycznym, farmaceutycznym, w części ekologicznej, w motoryzacji itp.


szukam mezczyzny który zrobi mi minetke - Strona 2 - forum.o2.pl\nszukam mezczyzny który zrobi mi minetke\nklaudia...123 (13.05.2013.31 20:05):\nJaki facet chętny na minetke ? Wzamian będzie lodzik może coś więcej\nWitam zrobie minetke chetnej pani z ok zywca piszcie adam43298@wp.pl\nUlegający, ale wartościowy fetyszysta szuka wyjątkowej kandydatki na żonę\nWitajcie, proszę o doczytanie ogłoszenia do końca. Pozwoli to uniknąć nieporozumień i zbędnych pytań. Mam 30 lat. Jestem wysokim brunetem. Stanu wolnego. Niepalący. W życiu cenie takie wartości jak rodzina, miłość, szacunek do drugiego człowieka. Dlatego pragnę poznać kogoś z można docelowo założyć rodzinę , mieć dzieci etc.\nW związku najważniejsze jest uczucie. Szczera miłość. Nie da się jednak ukryć iż kwestie doznań cielesnych są równie ważne. Jeśli jakiś facet mówi że jemu to obojętne, to znaczy że albo ma kochankę, albo woli mężczyzn. Ja jestem świadom swoich potrzeb. W pożyciu intymnym jestem zdecydowanie uległym fetyszystą. Stąd potrzebuje u boku kobiety która lubi dominować w tej sferze życia. Nie każdy mężczyzna marzy o kobiecie która przed nim klęka. Nie każdy facet marzy o tuzinie kochanek. Niektórzy wolą być wykorzystywani przez swoje dziewczyny, narzeczone czy żony. Ja do nich należę. I się tego nie wstydzę. Można się fajnie dopasować, nie nudzić się a przy tym spaja to związek któremu nie zagrozi rutyna.\nKogo szukam ? dziewczyny stanu wolnego. Bezdzietnej. Koniecznie niepalącej. Która pragnie tego samego co ja założyć w przyszłości rodzinę , mieć dzieci. Przy tym wszystkim ma jednak w sobie trochę szaleństwa, które ujawnia w relacjach z facetem. Szukam kobiety która lubi jak facet pada do stóp które całuje, która lubi podeptać faceta czy go spoliczkować. Kobiety która lubi siadać facetowi na buzi czy być przez niego pieszczona, etc. Nie interesuje mnie zmiana ról.\nNie interesuje mnie bdsm czy sadomaso. Klimaty 50 twarzy greya też nie. Tylko subtelne ale wyrafinowane zachowania dające satysfakcję obu stronom. Tylko i wyłącznie w sferze intymności. Poza nią stawiam na równość i partnerstwo. Jeśli jesteś przy tym osobą odpowiedzialną, pogodną i myślisz też poważnie o życiu chętnie Cię poznam.\nTylko osoby z Warszawy i okolic. Bezdzietne i niepalące. Ps jestem wysoką osobą także im więcej cm masz tym lepiej\nHej a skąd jesteś ja bardzo chętnie zrobię uwielbiam to odezwij się mój mail marcin4101@poczta.onet.pl\nnieistotne skąd jest\nIstotnie jest, że osoby która założyła temat (o płci nieznanej) nie ma tu od 12 lat.\ni tu trafilas w 10 jestem\nHej.ja chętnie wylize Ci obie dziurki\nZ jakiegoś powodu nie moge zalozyc nowego tematu na forum a jestem strasznie osamotniona. Znajdzie sie tu jakis facet ktoremy nie bedzie przeskadzac waga ok. 80kg. i wzrost 172cm (:\nChetnie popisze, moze powysylamy jakies ciekawe mms jak okazesz sie fajnym facetem (: A może bedzie gotów mnie odwiedzic? (:\nJesli jest tu jakis rownie osamotniony pan, to licze ze sie do mnie odezwiesz (:\nNie mam duzych wymagan, najważniejsze to żebyś dbal o higiene o niektety niektorzy faceci o tym zapominaja.\nZostawiam swoj numer i causka


Niski poziom witaminy D związany z długowiecznością? | DolinaBIOtechnologiczna.pl\nNiski poziom witaminy D związany z długowiecznością?\nNapisano: 06 listopada 2012\nW najnowszym numerze z CMAJ (Canadian Medical Association Journal) z 5 listopada 2012 r. ukazała się w bardzo interesująca praca, która wiąże niskie stężenia witaminy D we krwi z długowiecznością.\nDo tej pory publikacje wiązały niski poziom tej witaminy z szeregiem schorzeń, w tym z nowotworami, chorobami serca, demencją czy podatnością na alergie – jednak nie było wiadomo, czy niski poziom witaminy D był u tych osób przyczyną, czy konsekwencją choroby.\nObecne badanie obejmowało członków 380 rodzin rasy białej, gdzie co najmniej dwójka rodzeństwa osiągała wiek ok. 90 lat (91 – kobiety i 89 lat -mężczyźni).\nBadanie wykazało, że niższe poziomy witaminy D oraz rzadsze występowanie wariantu allelicznego genu CYP2R1 (odpowiedzialnego za wyższe stężenia witaminy D w organizmie) są skorelowane z długowiecznością u ludzi.\nWięcej w publikacji źródłowej:\nByć może jednym z czynników wpływajacych na długowieczność są obnizone poziomy witaminy D we krwi.


Zanim powiemy o tym, jak dobierać poduszki lecznicze na kręgosłup, musimy zapytać w sposób jasny o to, po co nam one są potrzebne? To ważne pytanie, ponieważ nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, co dają nam owe poduszki, czym one są i dlaczego są one tak ważne dla naszego zdrowia. Poduszki ortopedyczne na kręgosłup to z pozoru zwykłe poduszki, ale znacząco różnią się od zwykłych poduszek. Są one wykonane z bardzo specjalnej pianki, która powoduje, że dokładnie dopasowuje się ona do kształtu naszego ciała.\nMożemy mówić o idealnym dopasowaniu poduszki do kształtu kręgosłupa, a to skutkuje bardzo dobrym snem, bardzo dobrym wypoczynkiem, skutkuje odpowiednim ułożeniem ciała podczas odpoczynku. Dzięki temu mamy do czynienia z brakiem bólu, zmęczenia, z elementem odpowiedniego wyspania się. Warto więc rozważyć zakup owej poduszki, która może nam pomóc w uzyskaniu pełni zdrowia kręgosłupa, może nam pomóc w wyeliminowaniu bólu, skrzywienia owego kręgosłupa.\nOczywiście musimy też zapytać w tym miejscu o to, dlaczego akurat ta poduszka ma się okazać dla nas zbawienna? Tutaj należy wskazać na konkretne działania, na konkretne korzyści, jakie odnosimy z tytułu korzystania z poduszek ortopedycznych. Mowa jest między innymi o:\n– spowodowaniu, że eliminujemy nacisk pomiędzy poszczególnymi kręgami\n– spowodowaniu eliminacji napięć w mięśniach szyi, karku oraz innych przy kręgosłupie\n– spowodowaniu, że będziemy mogli się dobrze wyspać, że będziemy mogli mówić o zdrowym wypoczynku każdego dnia i każdej nocy\nDobór poduszki dla siebie\nDobór odpowiedniej poduszki dla siebie nie jest niczym oczywistym i nie jest to również element, który jest dla nas obojętny. Dobierać poduszkę ortopedyczną powinniśmy w sposób indywidualny. O doborze poduszek przeczytasz również na STRONIE.\nNa pewno w tym względzie bardzo istotnym elementem będzie posiadanie pewnej wiedzy i jej wykorzystanie. Owa wiedza i jej brak powoduje, że te poduszki ortopedyczne powinniśmy kupować w odpowiednich miejscach, powinniśmy je kupować w profesjonalnych sklepach medycznych, w profesjonalnych sklepach ortopedycznych. To pozwala mieć pewność, że dysponujemy produktem, który nam na pewno pomoże, a poza tym również będziemy mówili o takim elemencie, jakim jest możliwość skorzystania z profesjonalnej pomocy fizjoterapeutów oraz innych pracowników owych sklepów. Jeśli więc wybieramy poduszkę ortopedyczną dla siebie, to bezwzględnie powinniśmy w tym miejscu postawić na jej zakup w odpowiednim miejscu, na jej zakup w profesjonalnym sklepie medycznym.\nhttps://poduszki-ortopedyczne.pl/poduszki/jak-dobierac-poduszki-lecznicze-na-kregoslup/https://poduszki-ortopedyczne.pl/wp-content/uploads/2017/12/4.jpghttps://poduszki-ortopedyczne.pl/wp-content/uploads/2017/12/4-150x150.jpg 2017-12-22T17:47:53+01:00 Aneta R.Poduszkijak dobrać poduszkę,poduszka,poduszka ortopedycznaZanim powiemy o tym, jak dobierać poduszki lecznicze na kręgosłup, musimy zapytać w sposób jasny o to, po co nam one są potrzebne? To ważne pytanie, ponieważ nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, co dają nam owe poduszki, czym one są i dlaczego są one tak...Aneta R. anetaar22@gmail.comEditorPoduszki ortopedyczne\njak dobrać poduszkę, poduszka, poduszka ortopedyczna\n« Hipersomnia – zaburzenie snu\nFenomen ćwiczeń pilates »


Na czym polega obróbka gwintów? - Portal dla mężczyzn\nNie da się ukryć, że obróbka gwintów jest w obecnych realiach dziedziną nad wyraz popularną. Jest tak z tego powodu, że należycie przygotowane gwinty są przydatne w niezwykle wielu dziedzinach życia, gospodarki i przemysłu – niemal wszędzie można takowe znaleźć. Wyjaśniamy, czym cechują się gwintowniki specjalne i kto przeprowadza solidne ostrzenie walcy – o wszelkich sprawach powiązanych z obróbką gwintów piszemy poniżej.\nPrzede wszystkim trzeba wiedzieć, że w dzisiejszych realiach różne gałęzie przemysłu nieustannie się rozwijają – kwestia ta dotyczy również oczywiście obróbki gwintów. Współcześnie używa się do niej urządzeń takich jak gwintowniki specjalne oraz noże statyczne Wagnera – niezwykle skomplikowane i nowatorskie rozwiązania, umożliwiające sprawny przebieg całej obróbki od początku do końca. Dziś bardzo trudno zwizualizować sobie proces ten bez najbardziej nowatorskich sprzętów, gdyż priorytetem jest powtarzalność produkcji oraz jej efektywność – te kwestie bez wątpienia gwintowniki specjalne oraz noże styczne Wagnera gwarantują.\nAby cały proces odbył się jak najbardziej sprawnie i satysfakcja z wykonywanych zadań była jak największa, warto skierować swoje kroki do profesjonalnej firmy, takiej jak między innymi Szlifmet. Dzięki temu będziemy mieć pewność doskonale wykonanych prac powiązanych z niezwykle trudną pod względem technicznym kwestią, jaką bez wątpienia jest obróbka gwintów. Opłacalne jest skorzystanie z oferty specjalistów mogących pochwalić się zarówno nowoczesnym zapleczem technicznym, jak i wieloletnim doświadczeniem na rynku.