Afghan FC PAF FC wyniki na żywo - SofaScore\nAfghan FC - PAF FC Wyniki na żywo\nAfghan FC PAF FC wyniki na żywo (oraz wideo transmisja na żywo online*) zaczyna się 8.12.2018. at 10:00 czasu UTC na stadionie Govt High School Stadium, Chaman, Pakistan w Premier League - Pakistan. Na SofaScore wyniki na żywo możesz znaleźć wszystkie poprzednie mecze Afghan FC przeciwko PAF FC. Odnośniki do Afghan FC w PAF FC skrótów wideo możesz znaleźć w zakładce Media jak tylko zostaną udostępnione na serwisach typu Youtube lub Dailymotion. Nie ponosimy odpowiedzialności za udostępniane materiały, wszelkie kwestie związane z prawami autorskimi prosimy kierować do właścicieli filmów.\nMożesz obejrzeć Afghan FC - PAF FC transmisje na żywo, jeśli jesteś zarejestrowanym użytkownikiem bet365, wiodącego bukmachera online udostępniającego transmisje ponad 70 000 wydarzeń sportowych na żywo przez cały rok. Jeśli mecz jest transmitowany w bet365, możesz obejrzeć piłka nożna mecz Afghan FC - PAF FC na swoim urządzeniu iPhone, iPad, Android oraz Windows Phone. Łatwo znajdziesz także powtórki oraz wiadomości z najpopularniejszych lig na świecie. Aktualne kursy bet365 możesz podejrzeć na SofaScore w sekcji piłka nożna wyniki na żywo. Nie podajemy tutaj transmisji TV. Jeśli chcesz obejrzeć ten mecz w TV, prawdopodobnie znajdziesz tranmisję w najlpopularniejszych kanałach sportowych jak Canal+, nSport, Polsat Sport, Eleven, TVP Sport.\nNAZWA: Afghan FC - PAF FC\nMIEJSCE: Govt High School Stadium, Chaman , Pakistan\nAfghan FC wyniki na żywo, terminarz i rezultaty\nPAF FC wyniki na żywo, terminarz i rezultaty\nWyniki na żywo SofaScore dostępne są w App Store, Google Play i Windows Store. Możesz nas znaleźć w sklepach z aplikacjami w każdej wersji językowej pod nazwą "SofaScore". Zainstaluj aplikację SofaScore i śledź Afghan FC PAF FC na żywo na swoim telefonie!\n*WAŻNA WIADOMOŚĆ - Sofascore.com we współpracy z bet365 oferuje ponad 70.000 transmisji na żywo rocznie. Prosimy jednak zwrócić uwagę na to,że prawa do transmitowania wydarzeń sportowych są własnością innych podmiotów w różnych krajach, dlatego w zależności od miejsca, w którym przebywasz niektóre transmisje mogą być nie dostępne. Zachęcamy do wcześniejszego dołączenia do bet365 aby móc obejrzeć Afghan FCPAF FC ub każde inne wydarzenie przez kanał serwisu bet365. Zalecamy również sprawdzenie poprzez bet365 czy w miejscu, w którym przebywasz możliwe będzie oglądanie na żywo transmisji z wybranego wydarzenia. Dowiedz się więcej kontaktując się z bet365 tutaj telefonicznie, listownie, email'owo lub poprzez chat.


"The Sun" wywołuje burzę: "Co piąty muzułmanin sympatyzuje z dżihadystami"\n"The Sun" wywołuje burzę: Co piąty muzułmanin sympatyzuje z dżihadysta...\n"The Sun" wywołuje burzę: Co piąty muzułmanin sympatyzuje z dżihadystami\nBrytyjski tabloid „The Sun” wywołał na Wyspach prawdziwą burzę publikacją wyników przeprowadzonych badań, zgodnie z którymi co piąty muzułmanin deklaruje swoją sympatię dla dżihadystów. Na tabloid spadła rekordowa liczba skarg, oburzyły się również - nie bez powodu - społeczności muzułmańskie.\nNa okładce „The Sun” możemy zobaczyć zdjęcie Jihadi Johna, znanego z przeprowadzania brutalnych egzekucji, i prowokacyjny tytuł: „Sympatia muzułmanów dla dżihadystów”. Publikacja szokującego artykułu wywołała gwałtowną reakcję wśród mieszkańców Wysp. Czytelnicy i członkowie społeczności muzułmańskiej oskarżyli tabloid o przeinaczenie wyników badań przeprowadzonych przez firmę Survation.\nWedług badań, 5% osób, które brały w nich udział, zgodziło się ze stwierdzeniem o treści: „Mam dużo sympatii dla młodych muzułmanów, którzy opuszczają Wielką Brytanię, by przyłączyć się do walczących w Syrii”. 14,5% badanych oświadczyło, że ma dla walczących „trochę sympatii”. Krytycy krzykliwego tytułu w „The Sun” twierdzą, że użycie określenia „sympatia” jest niejednoznaczne i nie jest również jasne kogo badani mieli rozumieć pod określeniem "walczących w Syrii”.\nJak podaje Independent Press Standards Organisation (IPSO) – od wczoraj wpłynęło już 450 skarg na tabloid, którego poniedziałkowa okładka okazała się jedną z najbardziej prowokacyjnych. Jest to rekordowa liczba po ostatnich skargach (w liczbie 400), które wpłynęły po tym, gdy w „The Sun” ukazał się artykuł, w którym autorka Katie Hopkins porównała imigrantów do karaluchów.\nW sprawie głos zabrał również dr Shuja Shafi, sekretarz generalny Muslim Council of Britain, jednej z największej organizacji muzułmanów na Wyspach. Stwierdził on, że „trudno będzie uwierzyć wielu muzułmanom w wyniki tych badań”. Shafi dodał również, że wielu muzułmanów mieszkających w Wielkiej Brytanii potępia terroryzm.\n"Tak naprawdę coraz więcej badań pokazuje, że brytyjscy muzułmanie zgłaszają na policję osoby ze swojej społeczności, jeśli wiedzą, że planują one zamachy. - oświadczył Shafi i dodał - „Oczywiście, nawet jedna osoba deklarująca sympatię dla terrorystów jest o jedną za dużo. Terroryzm jest naprawdę problemem i wielu muzułmańskich rodziców mieszkających w Wielkiej Brytanii obawia się, czy ich dzieci nie dadzą się wciągnąć w chaos w Syrii”.


Ćwiczenia na potencję - jaki trening polepsza erekcję? - Szybka erekcja podnoszenia\nSzybka erekcja podnoszenia.\nZalicza się do nich między innymi: lęk przed niespełnieniem oczekiwań partnerki, brak pewności siebie, nadmierny krytycyzm, konflikty w związku, chroniczny szybka erekcja podnoszenia, zmęczenie czy depresję.\nRegularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko miażdżycy oraz innych chorób, mogących negatywnie wpływać na seksualne zdrowie takich jak np. Dodatkowo dbanie o prawidłową masę ciała również przyczynia się do poprawy funkcjonowania w tej sferze, gdyż nadwaga i otyłość pogarszają aktywność seksualną. Stąd też warto codziennie poświęcić przynajmniej pół szybka erekcja podnoszenia erekcja podnoszenia na szybki spacer, ćwiczenia lub pływanie, a także kontrolować jakość i ilość spożywanych posiłków.\nPoza udziałem w mechanizmie powstawania wzwodu wpływają również na wydłużenie stosunku, szybka erekcja podnoszenia napinanie mięśni dna miednicy w trakcie seksu pozwala na opóźnienie momentu wytrysku. Tę grupę mięśni można zlokalizować podczas korzystania z toalety — wystarczy na chwilę wstrzymać strumień moczu.


Czy zastosowanie się do interpretacji podatkowej chroni? - eGospodarka.pl - Porady podatkowe\neGospodarka.pl › Podatki\t› Porady podatkowe\t› Czy zastosowanie się do interpretacji podatkowej chroni?\nCzy zastosowanie się do interpretacji podatkowej chroni?\nKiedy interpretacja podatkowa zwalnia z zapłaty podatku? © thodonal - Fotolia.com\nGdy nie jesteśmy pewni co do prawidłowości postępowania w konkretnej sprawie, możemy spytać o stanowisko fiskusa co do zasad opodatkowania. Ten wyda nam interpretację. Ta jednak nie nakłada na nas nowych praw ani obowiązków. Nie musimy się wręcz do niej stosować. Jednakże jej uwzględnienie może przynieść określone korzyści podatkowe nawet, gdy w odpowiedzi fiskus się pomylił.\nInterpretację przepisów prawa podatkowego (tzw. interpretację indywidualną) wydaje, na wniosek zainteresowanego, Dyrektor Krajowej Informacji Skarbowej.\nPrzedmiotem takiego wniosku może być stan faktyczny albo zdarzenie przyszłe. Należy pamiętać, że zamieszczony we wniosku opis musi być konkretny i wyczerpujący. Jeżeli będzie zbyt pobieżny - organ poprosi o jego doprecyzowanie. Jeżeli natomiast będzie „mijał się z prawdą”, wydana interpretacja nie będzie chronić zainteresowanego.\nNależy przy tym pamiętać, że wydana interpretacja nie kreuje nowych obowiązków wobec wnioskodawcy. Jest jedynie odpowiedzią na postawione we wniosku pytanie, zaś zastosowanie się do niej przynosi wymierne korzyści.\nNSA w wyroku z dnia 25 czerwca 2013 r., sygn. akt I FSK 1117/12 wyjaśnił, ze „(...) Samo wydanie interpretacji nie wywołuje żadnych skutków w sferze praw i obowiązków wnioskodawcy. Skutki takie, w postaci ochrony prawnej, wywołuje dopiero zastosowanie się do indywidualnej interpretacji. Wnioskodawca nie jest związany wydaną interpretacją i może do niej się nie zastosować. Nie ogranicza zatem ona jego praw i obowiązków wynikających z Konstytucji. Natomiast na swoje uprawnienia wnioskodawca może powołać się przy okazji sądowej kontroli ewentualnej późniejszej decyzji podatkowej.(...)”\nOchronna funkcja interpretacji\nCo nam daje zastosowanie się do wydanej interpretacji? Nie jest to niestety nietykalność. Inny organ podatkowy (aniżeli wydający interpretację) może bowiem np. podczas kontroli i później - wydawania decyzji, jej nie uwzględnić. Mało tego, sam wydający interpretację może się pomylić i ją zmienić. Ponieważ jednak fiskus powinien brać odpowiedzialność za swoje czyny, czyli także udzielone odpowiedzi na to, jak zachować się w konkretnych przypadkach, interpretacja może nas uchronić od wielu negatywnych skutków.\nKiedy interpretacja podatkowa zwalnia z zapłaty podatku?\nZastosowanie się do interpretacji podatkowej daje prawną ochronę podatnikowi, nawet gdy ta zostanie później uchylona bądź nie zostanie wzięta pod uwagę przez organ wydający decyzję. Ochrona ta jednak jest różna w zależności od tego, w którym momencie się do niej stosujemy. W skrajnych przypadkach wręcz chroni przed zapłatą podatku.\nZakres ochrony interpretacji jest jednak różny - uzależniony od tego, kiedy miały miejsce skutki podatkowe związane ze zdarzeniem, o które pytaliśmy w interpretacji: przed czy po jej doręczeniu wnioskodawcy.\nI tak w pierwszej z opisanych sytuacji (czyli gdy skutki podatkowe mają miejsce jeszcze przed wydaniem interpretacji i postanowiliśmy się jedynie upewnić co do sposobu postępowania) nie będzie wobec nas wszczęte postępowanie w sprawach o przestępstwa skarbowe lub wykroczenia skarbowe, a gdy te zostały już wszczęte - zostaną umorzone. Nadto nie będą nam naliczane odsetki za zwłokę. Niestety w przypadku, gdy skutki podatkowe związane ze zdarzenie, które było przedmiotem interpretacji, miały miejsce przed doręczeniem interpretacji indywidualnej, zastosowanie się do tej interpretacji nie zwalnia z obowiązku zapłaty podatku.\nCo innego, gdy skutki podatkowe związane z danym zdarzeniem miały miejsce już po otrzymaniu interpretacji od fiskusa. W takim przypadku, oprócz powyższych przywilejów - zyskujemy także zwolnienie z obowiązku zapłaty podatku.\n„(...) Stosownie do art. 14k ustawy z dnia 29 sierpnia 1997r. Ordynacja podatkowa (w brzmieniu obowiązującym w czasie zawierania umowy i realizacji projektu) zastosowanie się do indywidualnej interpretacji przed jej zmianą lub przed doręczeniem organowi podatkowemu odpisu prawomocnego wyroku sądu administracyjnego uchylającego interpretację indywidualną nie może szkodzić wnioskodawcy. Użyty w tym przepisie zwrot "nie może szkodzić" oznacza brak odpowiedzialności karnej czy brak obowiązku zapłaty odsetek w stosunku do podmiotu stosującego się do wskazań interpretacji indywidulanej (art. 14k § 3 ustawy Ordynacja podatkowa). Ustawodawca zadecydował tym samym, że zasada pewności prawa powinna umożliwić uchylenie się od negatywnych skutków podmiotowi, który stosował się do wskazań wynikających z błędnej interpretacji indywidualnej (por. wyrok tut. Sądu z dnia 30 sierpnia 2016r. sygn. akt IV SA/Gl 75/16).(...)\nUchybienia organów administracji państwowej nie mogą powodować ujemnych następstw dla obywatela, działającego w dobrej wierze (por. wyrok Sądu Najwyższego w sprawie III ARN 46/94 publ. OSNP 1995/5/58 i powołane tam wyroki Naczelnego Sądu Administracyjnego sygn. akt III SA 702/87 i Sądu Najwyższego sygn. akt III ARN 40/92). Powołać się tu można także na stanowisko Naczelnego Sądu Administracyjnego, stwierdzającego, że nie jest dopuszczalne, by uchybienia w działaniach jednego organu administracji publicznej (w tym wypadku Ministra Finansów) wywoływały negatywne skutki w postępowaniu przed innym organem administracji publicznej (por. wyrok Naczelnego Sadu Administracyjnego z dnia 13 stycznia 2010r. sygn. akt II GSK 312/09 publ. LEX nr 577318). Podkreślić nadto trzeba, że zasada zaufania obywatela do państwa pozwala mu przypuszczać, iż dokonywane wobec niego czynności przez będący emanacją państwa organ, czy inną jednostkę do tego upoważnioną, są zgodne z obowiązującymi przepisami prawa (por. wyroki Wojewódzkich Sądów Administracyjnych w Łodzi z dnia 7 marca 2008r. sygn. akt I SA/Ld 46/08 publ. LEX nr 489243 i w Warszawie z dnia 5 października 2004r.sygn. akt SA/3196/03 publ. LEX nr 159925).(...)” - czytamy w wyroku WSA w Gliwicach z dnia 08 września 2016 r., sygn. akt IV SA/Gl 1119/15.\nWarto też dodać, iż zdaniem sądów administracyjnych, gdy organ podatku nie chce uwzględnić interpretacji w rozstrzyganej sprawie, powinien w uzasadnieniu do wydanej decyzji wskazać konkretne powody takiego swojego zachowania (por. wyrok WSA w Kielcach z dnia 13 października 2016 r., sygn. akt I SA/Ke 500/16)\nWięcej na ten temat: interpretacje podatkowe, interpretacje prawa podatkowego, wiążące interpretacje, ordynacja podatkowa, zapłata podatku\nInterpretacja podatkowa chroni prawo do zwrotu podatku


Irlandia - Dublin - darmowe og�oszenia Pajeczyna: Oferty Pracy, poszukuje pracy, Szukam Pracy, Og�oszenia dla Poszukujacych Pracy, Znajd� Prac� Pajeczyna.pl - Darmowe og�oszenia Irlandia - Dublin - Strona G��wna\nOferty Pracy - poszukuje pracy Irlandia - Dublin\n(W tej kategorii: 100 og�osze� dla miasta Irlandia - Dublin - zmie� miasto)\nOg�oszenia Praca - Irlandia - Dublin. Tutaj pracodawcy zamieszczaj� oferty pracy dla rejonu Irlandia - Dublin, a pracownicy mog� zamie�ci� darmowe og�oszenia w dziale szukam i poszukuje pracy.\nOg�oszenia Irlandia - Dublin › Oferty Pracy › poszukuje pracy\nPodejme wspolprace z Malarzem , Murarzem , Plytkarzem.\nPoszukiwani :- malarz - stolarz- murarz- plytkarz - ogrodnik- pracownik ogolnobudowlany-...\nPraca w weekendy Mam 16 lat i szukam jakiej� dorywczej pracy jestem w Irlandii od 5 miesi�cy i m�j angielski nie jest...\nszukam pracy Witam. szukam pracy , jestem w irlandi o 2 miesi�cy m�j J Angielski s�aby bardzo. szukam pracy...\nDublin Praca na ca�y etat/full-time job\nDzie� dobry/HelloI am looking for a job on the production, as a cleaner, washing dishes, or any other....\nDublin praca w fabryce, linia produkcyjna, pakowacz itp.\nWitam, poszukuje pracy wraz z ch�opakiem w dublinie i okolicy. Praca w fabryce, przy lini produkcyjnej...\nPoszukuj� pracy Kobieta 34 lata,poszukuje pracy.Mo�e by� fizyczna,podstawowa znajomo�c j�z angielskiego...\nPARA SZUKA PRACY NA PRODUKCJI LUB FARMIE PRZEBYWAMY W OKOLICACH...\nPoszukuj� pracy (Irlandia, UK, Niemcy, Belgia, Holandia, Francja)\nWitam, mam 28 lat i jestem w ci��y. Szukam pracy, kt�ra pozwoli�aby mi na jednoczesne pozostawanie z...\nWitam, mam 20 lat i poszukuje pracy jako kelnerka, jestem po szkole gastronomicznej a tak�e odby�am...\nWitam,szukam pracy w Irlandii przy monta�u klimatyzacji i wetylacji,mam 9 lat do�wiadczenia,najlepiej w...\n24 latka szuka pracy !\nWitam,mam 24 lata, mieszkam w Greystones. Poszukuj� jakiejkolwiek pracy. Mam do�wiadczenie jako kitchen...\nWitam, jestem Monika, mieszkam w Greystones, lecz dojazd gdziekolwiek nie sprawia mi problemu. Szukam...\nWitam dopiero co przylecialam do Dublina szukam pracy mo�e nawet by� sprz�tanie,a nawet z zamieszkaniem...\nNiania/ Opiekun / praca r�na Witam mam 25lat mam na imi� Marcin. Szukam pracy dorywczej/dodatkowej w Navan. Na weekendach. Chetnie...\nWitam ! Jestem mloda , energiczna Polk�, ktora przyjechala do Dublina na studia. Jestem tu juz dwa...\nSzukam pracy na terenie Dublina. Zaawansowany angielski,studia wy�sze, spore do�wiadczenie w obs�udze...\ncukiernik z doswiadczeniem szuka pracy...\nIdealna opiekunka dla �wiadomych rodzic�w do dziecka:)\nOdpowiedzialna, dojrza�a wewn�trznie 33 latka, mama 3 letniej dziewczynki. Ciep�a, serdeczna ,�wiadoma...\nMa��e�stwo szuka pracy Szukamy pracy -opieka nad starsz� osob�, dzieckiem, pomoc domowa, utrzymanie domu i ogrodu,opieka nad...\nMECHANIK MECHANIK - SAMOCHODOWY / TRACK _ Z DO�WIADCZENIEM SZUKA PRACY...\nszukam pracy jako AUPAIR\nSzukam pracy jako opiekunka do dzieci na zasadach AUPAIR. Jestem osob� niepal�c�,wykszta�con� (27 lat)...\nM�ody wysportowany z zawodu kucharz poszukuje dodatkowej pracy na Weekendy, Angielski komunikatywny tel :...\nPodejm� ka�da prac� w Dublinie\nWitam Podejm� ka�d� prac� w Dublinie Jestem 30-letnim facetem z ma�� znajomo�ci� j�zyka angielskiego...Z...\nZaopiekuj� si� Starsz� Osob� na terenie Dublin.\nWitam. Nazywam si� Dagmara, mam 27 lat. Posiadam do�wiadczenie w opiece nad Starszymi Osobami. Jestem...\nJestem w Dublinie , szukam ciekawej pracy, Ma�gorzata 39 lat\nPodoba mi si� w Dablinie, chcia�abym tu zamieszka� i podja� prac�. Je�li masz dla mnie co� ciekawego to...\nKalisz, Katowice - �l�sk, Ko�obrzeg, Krak�w, Lublin, Nowy Jork - New Jersey - Connecticut, Opole, Pozna�, Rosja - Europa Wschodnia, Rzesz�w, S�upsk, Szczecin, Zobacz te� darmowe og�oszenia w pozosta�ych kategoriach dla Irlandia - Dublin:


Jarosław Kaczyński obiecuje emeryturę 500 plus. Minister: najwcześniej w przyszłym roku. | Biznes na Next.Gazeta.pl\nJarosław Kaczyński obiecuje emeryturę 500 plus. Minister: najwcześniej w przyszłym roku.\nSzczerbaty bohater co przebywał bohatersko w hali stoczni obiecuje wszystko co tylko chce. z rakiem jelita grubego może gadać co mu przyjdzie do łba.\nTak jest, ten co ma 2000 tyś emerytury to dołożyć, a ten co ma 800 zł zabrać. Bo z czegoś muszą. To jest Polska. Je... NY kraj.\nTo logiczne następstwo bandyctwa pracodawców niskimi płacami wymuszającymi pracę na czarno.\nA pieprzenie o obciążeniach!! To przypominam nieudacznikom biznesu że jedynie Bułgaria i Rumunia ma je niższe\nJeżeli ktoś ma bardzo niską emeryturę to taką sobie wypracował. Sam mam kolegę, który przepracował tylko 20 lat i ma tylko o 70 zł mniejszą emeryturę ode mnie, chociaż przepracowałam lat 37. Za chwile kolega będzie miał ode mnie więcej o 430 zł. Ja zaś zostanę ukarany zwyżka cen żywności, usług paliwa etc. Ładna mi sprawiedliwość wspierająca nierobów i obiboków..\nTo Kaczynski jest premierem? No popatrzcie...\nZwracam uwagę na jedna rzecz-500+ tracą tez rodziny, w ktorych najstarsze dziecko kończy 18 lat.\nDla PIS-u to dziecko wyparowuje z systemu i wtedy młodsze dziecko staje sie jednym dzieckiem (w rodzinie z dwojka dzieci) i automatycznie traci dodatek.\nSprytnie to zostało pomyślane.\nPie... jak struny jakieś 300tys ludzi przeważnie ojców straciło 500 z powodu koniecznosci przedstawienia zaświadczenia o alimentach drugie tyle z tytułu wzrostu minimalnej.\nNie lepiej wystawić po prostu Polskę na sprzedaż, a pieniądze rozdać wyborcom? Po co robić to na raty?\nI co plaformo??\nWystarczy nie kraść, a będzie nie 500, a 2000 zł na miesiąc! ;)\nOszuści,nikt na nas emerytów nie pracuje,dlaczego nastawiacie młodych przeciwko nam.My pracowaliśmy po 40 lat i na emeryturę zapracowaliśmy,nikt nam nie daje za darmo,dlaczego kłamiecie.Nam rewaloryzują po 10 zł,a sobie po 50 tysięcy,bo im się należy tobie emerycie tez się nalezy ale łopatą w d...pę.Oni myślą,że narod jest ciemny i da się przekupić,owszem ciemnota dała sie przekupić.patologia i dziecioroby,a teraz oczekują emeryturki za nieróbstwo,ty głupi narodzie pracuj na nich,a p Kaczyński rozda tym nierobą,ale poparcie będzie miał\nKompletną bzdurą i oszustwem jest 500 dla emerytów. Czy ktoś z tych zakutych łbów pomyślał może by np zdjąć z emerytów podatki? Bo jak mogą płacić podatek od emerytury skoro całe życie na nią pracowali i płacili podatki??? Dodatek 500 będzie wchodził w skład emerytury i będzie opodatkowany? Jeśli nie to będzie oszustwo bo niewiele zmieni czyli takie pudrowanie trupa...\nNam którzy pracowali na etatach i płacili wysztko teraz musi się,\nnajbiedniejszym emerytom trza dołożyć tylko dlaczego ?\nZnam teraz małżeństwo, on pracuje na etacie, jeden syn dorosły, ona zdrowa bawi na czarno dzieci,\ndzięki niemu ma ubezpieczenie jako żona i jeszcze dostanie po nim emeryturę !!!\nZa czworo dzieci to emerytura a jak troje to nie ?\nPo co się rozdrabniać? dzieci, emeryci... Ogłoście program "wszyscy 500+"\n"...Jarosław Kaczyński obiecuje emeryturę 500 plus. ..." obiecanki macanki a gawiedzi smolenskiej stoi.\nNormalnie mnie w...a gdy słyszę że młodzi mnie utrzymują , pracowałem prawie 50lat , zaczynałem jako 14 latek, odbudowaliśmy kraj, rozwinęli przemysł który tak łatwo "S" z prawicą rozwalił i sprzedał, a dzisiaj ubieraja sie w maskę samarytanina. Jeśli chcecie rządzić to nie opowiadajcie bzdur, a niedoskonałości i zaniedbanie naprawiajcie po to daliście się wybrać i was wybrano, a nas emerytów nie poniżajcie.\nKorupcja v.2.0, czyli: tego się przestraszy, tamtego zniechęci, niektórych zamknie, pozostałych przekupi...\nHa, ha, ha oczywiscie, ze w przyszlym roku tak z 1-2 miesiace przed wyborami zeby emeryci do wyborow nie zapomnieli jaki to Pi"C" cacy jest\nbedzie na wybory, wczesniej sie nie oplaca ;) Nawet na 1000+ na was nie zaglosuje , wole umrzec z godnoscia niz dac sie przekupic faszystom:)\nOd 10 osób wezmę po 500 zeta i połowie dam po 1000, resztę przeznaczę na swoją nagrodę. Kto wchodzi? Komu 1000?\nFajnie że tak dają wszystkim, który mają mało. Szkoda tylko, że olbrzymia liczba ludzi pracujących bezpośrednio dla rządu (wbrew pozorom to nie tylko urzędnicy) ostatnie realne podwyżki widziała jakieś 10 lat temu.\nNo ale teraz wreszcie mają dostać. Kwota bazowa od których liczona jest pensja wzrośnie ponoć aż o 43 złote! Normalnie wzruszenie aż mowę odbiera…\n"Pan Premier Jarosław Kaczyński" - jaka piękna freudowska pomyłka :D\n.....premier JK? fajnie, dajesz się matołuszku bez mydła!! tatuś dumny???\nMam 40+ lat i juz mit zabraly PISiory kawal emerytury obnizajac wiek emerytalny sk...syny! Przez nich ogromna rzesza przyszlych emerytow bedzie biedowac. Tak samo jak Gierek zadluzyli przyszle pokolenia...\nJedno wielkie oszustwo finansowe i polityczne typu komunistycznego ale jak znam pazerność moich rodaków to pójdą na to a później będą prosili świat o pomoc.\nWystarczy gdy emerytom zaprzestanie się pobierania podatku tak jak w innych krajach Europy.Te pieniądze i tak wrócą w podatku VAT od każdego produktu czy usługi.Mdli mnie jak jakiś patafian z rządu użala się nad losem emerytów i nie widzi takich kwestii.Przed wyborami zaklinali się że kwota wolna od podatku będzie wynosić 8%Teraz krętacz zwany dla żartu premierem jeździ po kraju i pieprzy o dobrobycie.Odebrali mafii vatowskiej 200 mld i gdzie one są?Nawet dla paru tysięcy opiekunów niepełnosprawnych nie mają.Kłamcy.\nPolski Instytut Socjalistyczny rozdaje nie swoje pieniądze zamiast przeprowadzić reformy ZUS i KRUS i zmniejszyć obciążenia podatkowe, dlatego wygraną w wyborach mają pewną. Kiedyś Schetyna powiedział że jak dojdzie do władzy to da 1000 na każde dziecko - sam już nie wiem czy śmiać się czy płakać bo wkrótce przyjdzie nam słono zapłacić za to cesarskie rozdawnictwo chleba. Odeszliśmy daleko od demokracji, obywatel jest traktowany jest wyłącznie jak tępa masa głosująca na tego kto da więcej. Tylko Kukiz może na przywrócić prawdziwą demokrację, a dla tych którzy zapomnieli co ten zwrot oznacza przypomnę że to rządy ludu, mającego realny wpływ na kształtowanie prawa w swoim kraju.\nNie rozumiem po co dawac emerytom 500 plus , wystarczy nie pobierac podatkow,od emerytur i wszystko bedzie ok , mniej kosztow i wszyscy zadowoleni


tęcza w słoiku: sierpnia 2013\nAutor: Rocksanka o 11:41:00 39 komentarzy:\nJak Wam mijają ostatnie dni wakacji sierpnia?\nJa, wstaję o 10 z minutami, a gdy sąsiedzi przygotowują obiad, jem śniadanie na tarasie.\nPopołudniami jeżdżę na rowerze do parku Szczytnickiego albo leżę na ogródku w stroju kąpielowym, starając się uszanować to, co dało mi 10 dni nad morzem...\nWieczorami piję koktajl z (ostatnich) malin, póki jeszcze są.\nZ tych, co mi zostaną piekę chlebek.\nNo, a dokładniej ciasto, które jak chlebek wygląda, a jak dobre ciasto smakuje. :)\nOjjj, i to jak smakuje!\nDelikatnie słodkie, wilgotne, sycące i...pełnoziarniste!\nDalibyście wiarę, że ma w sobie cukinię? ;)\nBez obaw - nie wyczujecie jej w smaku - a jedynie w obłędnej, mięsistej konsystencji! :)\nPrzekonajcie się sami - sezon cukiniowy trwa! :)\n/keksówka 23x12 cm/\n(wartość energetyczna w 100g - ok 370 kcal, kromka 60 g - ok. 220 kcal)\nszklanki startej, obranej cukini\n1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (u mnie żytnia)\nok. 70 g malin\n1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni i natłuść formę do pieczenia ciasta (lub wyłóż papierem do pieczenia).\n2. W dużej misce ubij razem jajka, olej, cukry aż uzyskasz gładką masę. Wmieszaj w to startą cukinię.\n3. W osobnym naczyniu wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, sodę, cynamon i sól. Dodaj suche składniki do mokrych i połącz je dokładnie za pomocą łyżki.\n4. Maliny delikatnie oprósz mąką (by nie puściły za dużo soku) i delikatnie wmieszaj je w ciasto.\n5. Przełóż masę do przygotowanej formy i piecz w piekarniku przez 90 minut lub do suchego patyczka (sprawdź podczas pieczenia! :))\nZanim pokroisz i skonsumujesz ciasto - poczekaj, aż dobrze wystygnie! :)\nja bardzo lubię, a Wy? :)\nSpróbuj też moich innych przepisów na pyszne, słodkie chlebki!\nmalinowy, z masłem orzechowym i białą czekoladą lub dyniowy, z Nutellą\nAutor: Rocksanka o 17:43:00 38 komentarzy:\nEtykiety: chlebek, ciasto, cukinia, maliny, mąka pełnoziarnista\nAutor: Rocksanka o 08:37:00 57 komentarzy:\nCałe 2 tygodnie i 3 dni nie widziałam się z mamą.\nNajpierw ja wyjechałam na wakacje - a gdy wróciłam - ją zaś wywiało nad morze.\nZ tęsknoty ( i głodu ) na obiad, zamiast wymyślnych makaronów czy sałatek, zrobiłam kotleta z piersi kurczaka.\nTakiego prawdziwego, kotletowego, smażonego, w mące, jajku i bułce tartej. Z ziemniaczkami i ogórkami od babci.\nChciałam poczuć się jak w domu, będąc w nim.\nDo tego zamarzyła mi się sałatka.\nTradycyjna, PRL-owska sałatka jarzynowa z majonezem.\nDokładnie taka, jaką robią wszystkie polskie mamy, na wszystkie polskie okazje.\nW sumie, to nie wiedziałam, czy mama dodaje seler i jak dużo ziemniaków ugotować (spoko, zawsze mogę zrobić kopytka :D).\nPrzepis podaję na pełną salaterkę - taką, żeby i na kolację dla mamy starczyło, gdy po 7 godzinach podróży, wróci dziś z urlopu. :)\nSałatka jarzynowa z majonezem - tradycyjna\n(wartość energetyczna w 100 g, w wersji z majonezem Lekkim Hellmann's- ok. 88 kcal )\n2 średnie ziemniaki (ok 200 g)\njeden, duży ogórek kiszony (może być konserwowy)\n3 pełne łyżki majonezu (używam majonez Hellmann's Lekki)\nZiemniaki, marchew i pietruszką ugotować tak, by były jeszcze leciutko twarde (nie dłużej, niż 25 minut, bo inaczej z sałatki wyjdzie mamałyga).\nWszystkie składniki sałatki pokroić w drobną kosteczkę i wrzucić do miski.\nDodać majonez, przyprawy i wymieszać.\nPrzełożyć do ładnej salaterki i odstawić do lodówki na co najmniej 2 godziny, by się 'przegryzła'.\nPodawać z pieczywem. :)\nAutor: Rocksanka o 11:05:00 60 komentarzy:\nEtykiety: jajka, kolacja, majonez, marchew, ogórek, pietruszka, sałatka jarzynowa, ziemniaki\nAutor: Rocksanka o 13:07:00 46 komentarzy:\nMorze, gofry, plaża i spotkanie blogerek - fotorelacja!\nCzy 450 zdjęć w folderze 'Mielno', na dysku, może być najlepszym dowodem na to, że TE wakacje były genialne?\nMimo, że nie zrealizowałam wszystkich planów z poprzedniej notki - nie opalając się na seksowną latynoskę, a jedynie o dwa tony i jedząc gofry bez sosu toffi, a z bitą śmietaną, której ponoć nie lubię.\nW TE wakacje wydarzyło się wieeele chwil, których nie planowałam.\nI to właśnie one były najpiękniejsze. :)\nZamiast jednego lampionu szczęścia, wypuściliśmy 5. Jeden po drugim. :)\nNie piliśmy drinków z palemką. Były za to bardziej wyszukane trunki (nie wszystkie na zdjęciach ;) ) i to o zachodzie słońca.\nPoza plażą, siedziałam też na morsie (!)...\n...i w foteliku diabelskiego młynu...\n...który było widać, przez okno naszego apartamentowca...\nW porach karmienia, jadłam mnóstwo pyszności...\n- gofra z bitą śmietaną i jagodami <3,\n- zacnego halibuta z grilla, z przeklętym zestawem surówek, który kosztował całe 8 zł :O,\n- pysznego pstrąga z pieca,\n- słodkie owoce, z okolicznych straganów...\n-...i kręcone lody, z blaszanych budek, na deptaku... :)\n- ...a także wyśmienite, wędzone na ciepło ryby w Unieściu, gdzie zaprowadziła mnie sama Kate, z bloga Petit Paris for breakfast! <3\nNaleśniki z serkiem i borówkami, spacer plażą, wspólne zdjęcia i rozmowy...\nnie wiedzieć kiedy, zleciały nam te 4 godziny. :)\nPoznałam naprawdę ciepłą i kochaną osobę. :)\nTeraz czekam, aż Ty odwiedzisz Wrocław!\nJednak jeden z wakacyjnych planów udał się w 100%.\nBawiłam się BARDZO dobrze! <3\nAutor: Rocksanka o 10:59:00 47 komentarzy:\nEtykiety: gofry, lody, Mielno, morze, plaża, ryby, spotkanie, wakacje


Szukanie zajęło 0,02 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Sariah\nForum: Zdrowie ogólnie 2020-01-15, 16:19\nmożliwe jest częste sikanie na tle nerwowym?\nWysłana przez Sariah\nDot.: możliwe jest częste sikanie na tle nerwowym?\nU mnie po braniu tabletek zaczął sie problem z tym, że gdy kladlam sie spac to nagle pecherz cisnal mnie dosc mocno i wstawalam do lazienki dobre 2-3 razy zanim wreszcie zasnelam. W ciagu dnia tez...\nForum: Moda 2020-01-15, 15:59\nCzy ktoras z wizazanek uzywa moze portfeli z Sinsaya i moze powiedziec jak z ich wytrzymaloscia? Chodzi mi o te zwykłe damskie, nie malutkie portmonetki z jednorozcami :D\nForum: Metamorfozy 2020-01-15, 15:53\nkolorowo - czyli jak uratować moje włosy?\nDot.: kolorowo - czyli jak uratować moje włosy?\nJa bym sie pofarbowała w calosci na jakis kolor czekolady mlecznej, okropnie to wyglada.\nForum: Intymnie 2020-01-15, 15:40\nWyświetlenia: 8 692\nByłoby mi to skrajnie obojetne bo zakladajac, ze nie dzialo sie to w naszym zwiazku to mial do tego pełne prawo i rownie dobrze mogl to powiedziec dla swietego spokoju albo na odczepnego. Co innego...\nForum: Wizażowe wyliczanki 2020-01-15, 15:37\nWyświetlenia: 68 462\nForum: Forum Plotkowe 2020-01-15, 15:33\nWyświetlenia: 23 444\nU was dzisiaj tez tak czuc wiosne na dworzu? Niebieskie niebo, ciepło i w ogóle :love:\nForum: Forum Plotkowe 2020-01-15, 15:18\nWyświetlenia: 390 596\nU nas mochi jest, ale cena troche odstrasza. Warto jak ma sie dosc mieszane podejscie do japonskich slodyczyczy i np. czekolada z matcha nie smakuje mi w ogole?\nForum: Forum Plotkowe 2020-01-15, 15:17\nOdpowiedzi: 1 855\nWyświetlenia: 147 123\nA z tymi słomkami to nie jest aby tak, ze albo sa calkiem papierowe albo maja wewnatrz tak czy inaczej jakiś tam stop (?) plastiku i nie nadaja sie do szybkiego rozkładu wiec nie są zbytnio eko? Bo...\nForum: Forum Plotkowe 2020-01-15, 15:08\nNie widzialam ich u mnie, jak sie nazywaja?\nForum: Forum Plotkowe 2020-01-15, 15:07\nInto the Wild nauczylo mnie zeby czytac w takim wypadkach podręczniki dotyczące jadalnych roslin i grzybów i jak je rozpoznac i odroznic :D\nForum: Intymnie 2020-01-15, 15:03\nOd kiedy zyje razem z tż to też nie piszemy tak intensywnie jak kiedys bo to nie ma sensu. Czasem wyslemy sobie jakis glupi filmik bedac w pracy albo opowiemy o jakiejs ciekawej sytuacji, ale to tyle.\nForum: Intymnie 2020-01-15, 15:01\nMoje relacje z ojcem nie byly jakos super przyjemne i zasadniczo postawilam sie na nogi dopiero jak zniknal z mojego zycia. A co chcialabym uslyszec? W sumie nie wiem, pewnie jakieś mądre rady...\nForum: Intymnie 2020-01-15, 14:58\nJezeli nie mieliscie wtedy jasno okreslonego statusu albo nawet nie zblizaliscie sie do zwiazku to nie widze problemu. A to, ze ci o tym nie powiedzial? Nie wiem, ja bym wzruszyla ramionami bo...\nForum: Intymnie 2020-01-15, 14:53\nZgadzam sie, ze potrzebujesz zwyczajnej asertywnosci i odwagi zeby powiedziec "nie".\nForum: Intymnie 2020-01-15, 14:51\nWyświetlenia: 7 113\nZnacie sie dwa tygodnie, poczekaj z czyms wiecej az bedziecie sie znac co najmniej kilka miesiecy. Ja w wieku 18 lat mialam pelno kontaktow internetowych z facetami i po pierwszym flircie i jakims...\nForum: Wizażowe wyliczanki 2020-01-15, 14:47\nWyświetlenia: 66 029\nForum: Kuchnia - Moje gotowanie 2020-01-15, 14:45\nWyświetlenia: 174 258\nFrytki z batatów i domowy kebab z sosem koperkowym :D\nForum: Intymnie 2019-12-23, 14:46\nSmutne święta bez mojego chłopaka\nWyświetlenia: 6 366\nDot.: Smutne święta bez mojego chłopaka\nU nas od dawna jest na tyle mieszane towarzystwoi w domu, że ci którzy chcą się modlić to sie modlą, ci którzy nie chcą to nie. To samo z opłatkiem, gdzie częśc po prostu składa życzenia i się ściska...\nForum: Intymnie 2019-12-23, 14:31\nWyświetlenia: 13 709\nJeżeli ktoś próbuje ci powiedziec, że twoja pewna cecha wygladu jest urocza a ty dostajesz oburzenia że obraza ci wygląd to tak - coś jest z tobą zdecydowanie nie tak.\nForum: Perfumy 2019-12-23, 14:10\nWyświetlenia: 50 571\nForum: Medycyna estetyczna 2019-12-23, 14:07\nWyświetlenia: 197 742\nA jak kwas hialuronowy w formie wstrzykiwania? Oplaca sie?\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-23, 14:02\nWyświetlenia: 115 526\nU mnie jeszcze godzina i przerwa swiateczna.\nForum: Intymnie 2019-12-23, 13:59\nkocham go, on ma byłą\nDot.: kocham go, on ma byłą\nAle o co chodzi? On spedza te swieta z byłą czy co?\nForum: Intymnie 2019-12-23, 13:47\nDot.: Jego urodziny\nA nie mozesz go po prostu zapytać wprost zamiast kazać nam snuć teorie? Bo widze, że komunikacja jest u was tragiczna. Tu nie chodzi o wpraszanie sie tylko ze nawet nie wiesz czy masz zaproszenie czy...\nForum: Intymnie 2019-12-23, 13:39\nProsiłabym o ocenę moich związków: czy mogę mieć zaburzenia?\nDot.: Prosiłabym o ocenę moich związków: czy mogę mieć zaburzenia?\nTeż nie widze tutaj nic niezwykłego. Ot, szukalas i nie wypaliło z roznych powodów.\nForum: Intymnie 2019-12-23, 13:37\nNawet będąc w 6-letnim związku uwazam za normalne, że każdemu zalezy na spedzeniu swiat ze swoja rodziną i spedzamy razem dopiero sylwestra.\nForum: Prezenty 2019-12-23, 13:31\nCo dla chłopaka na święta?\nDot.: Co dla chłopaka na święta?\nAlkomat na swieta to zdecydowanie najdziwniejsze co dzisiaj przeczytalam.\nForum: Kultura(lnie) 2019-12-23, 13:30\nWyświetlenia: 172 851\nKtos ladnie podsumowal, że Wiedźmin to serial który ładnie odtwarza sceny z opowiadań ale nie potrafi kompletnie odtworzyc tego o co w nich tak naprawdę chodzilo.\nNo i finałowa bitwa to jakis...\nForum: Kuchnia - Moje gotowanie 2019-12-23, 13:26\nPotrawy wigilijne w Waszych domach\nDot.: Potrawy wigilijne w Waszych domach\n- pieczona ryba (najczęsciej karp i łosoś)\n- sos grzybowy i puree ziemniaczane\n- filety z dorsza w sosie...\nForum: Kuchnia - Moje gotowanie 2019-12-23, 13:14\nŚledzie, śledziki moje ukochane :-)\nWyświetlenia: 6 836\nDot.: Śledzie, śledziki moje ukochane :-)\nNajbardziej lubie śledzie po kaszubsku i w sosie koperkowym.\nForum: Kuchnia - Moje gotowanie 2019-12-23, 13:13\nDzisiaj nie robie nic, ale bedzie kubelek classic z KFC do filmu :D\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-23, 13:12\nWyświetlenia: 97 786\nAkurat ilośc ludzi na pogrzebie Niewiadomskiego łatwo uzasadnić tym, że Polacy wtedy traktowali tego typu wydarzenia jako coś co po prostu warto obejrzeć. Tak samo jak po wojnie głowną rozrywką...\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-23, 13:07\nWyświetlenia: 250 409\nZawsze mnie ciekawilo, że japonczycy jedza na swieta tradycyjnie kubelek z KFC. Dzisiaj chyba poczuje troche orientalnych swiat do seansu To Właśnie Milosc :D\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-23, 13:06\nWyświetlenia: 328 102\nZgadzam sie. Zwłaszcza, ze kulturowo to są 3 dni nieodzownie kojarzące sie z ciepłą i rodzinną atmosferą.\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-23, 13:03\nWyświetlenia: 353 880\nZgadzam sie, jest najbardziej delikatny i gładki.\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-23, 13:02\nWyświetlenia: 457 773\nMiło było zauwazyc, że brakuje mi skladnikow na obiad i po prostu moc isc do sklepu.\nForum: Wizażowe wyliczanki 2019-12-23, 12:59\nOdpowiedzi: 4 954\nWyświetlenia: 207 472\nWyświetlenia: 8 673\nForum: Wizażowe wyliczanki 2019-12-23, 12:58\nOdpowiedzi: 2 737\nWyświetlenia: 25 546\nDot.: Wyraz na dwie ostatnie litery cz. 3\nForum: Wizażowe wyliczanki 2019-12-23, 12:57\nWyświetlenia: 52 348\nWyświetlenia: 75 182\nForum: Dom, mieszkanie, nieruchomości 2019-12-20, 15:24\nSkoro chce kaucje to nie ma opcji zeby wynajmowac bez umowy. Chyba ze chcesz szybko tracic kase i wyleciec z dnia na dzien.\nForum: Kuchnia - Moje gotowanie 2019-12-20, 15:22\nPiersi z kaczki z warzywami :)\nForum: Intymnie 2019-12-20, 15:18\n16 latka a miłość\nDot.: 16 latka a miłość\nOczywiscie, ze moze, nie jest robotem. Niemniej bedzie to na pewno milosc niedojrzala, bo do tego zawsze sie dojrzewa.\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-20, 15:15\nPrzytycie raczej tak szybko nie przychodzi i waga ze swiat to w duzym procencie to co po prostu nam zalega w organizmie i z czasem z niego schodzi. Ale tak, tez sie zawsze czuje bogatsza o kilka kilo...\nForum: Intymnie 2019-12-20, 15:11\nAle chodzi ci o Azjatów czy o konkretną narodowośc typu Chińczyk, Koreańczyk, Japończyk? Przecież nawet większe polskie miasta pokroju Warszawy czy Trójmiasta mają sporo osob pochodzacych z Azji i...\nForum: Praca i biznes 2019-12-20, 15:04\nO co chodzi z tym portfolio?\nDot.: O co chodzi z tym portfolio?\nZawsze mozesz dopytac, ale tez obstawiam błąd.\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-18, 15:09\nForum: Kultura(lnie) 2019-12-18, 15:04\nTales from the City?\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-18, 14:55\nWyświetlenia: 8 456\nBo to prawda. Mozemy sobie zaklinać, że pomoc to altruizm, ale zawsze wynikaja z niego korzysci dla nas i podswiadomie je czujemy. Obojetnie czy to poczucie sie lepiej czy zrobienie czegos dla osoby,...\nForum: Szkoła - Edukacja 2019-12-18, 14:50\nDot.: zmiana szkoly po to by lepiej sie czuc psychicznie?\nAle skad masz pewnosc, ze trafisz lepiej? Bo ty nie jestes gnebiona czy cos tylko masz syndrom ksiezniczki dla ktorej wszyscy są gorsi i korona ci z glowy spadnie jak sama zaczniesz nawiazywac...\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-18, 14:46\nU nas wlasnie lecialo love is all arround, dla mnie to swiateczna piosenka :D\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-18, 14:42\nO ile jakies normalne rozmowy o wstawieniu kartofli albo umowieniu sie do kina mi nie przeszkadzaja, tak takie to jest po prostu nieodpowiedzialnosc.\nForum: Intymnie 2019-12-18, 14:24\nWyświetlenia: 44 054\nBo nikt by mu tego nie sfinansował, więc poszedł po studiach prosto do pracy na pełen etat. A przy skladaniu CV na marketingowe stanowiska zderzał sie ze ścianą "bo minimum 2 lata doswiadczenia i...\nForum: Intymnie 2019-12-18, 14:17\nŚwięta - chłopak nie chce ich spędzić razem, co robić?\nWyświetlenia: 5 264\nDot.: Święta - chłopak nie chce ich spędzić razem, co robić?\nTez mi to wyglada bardziej na fakt że facet unika rodzicow autorki jak moze. Moze zaproponuj mu jakies wyjscie po swietach do kina albo cos i zobacz jak zareaguje?\nForum: Kuchnia - Moje gotowanie 2019-12-18, 14:14\nDzisiaj tylko na szybko hot dogi bo lecimy wieczorem do kina :)\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-18, 14:12\nZgadzam się, one są koszmarne, juz wole nawet te mniej soczyste.\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-18, 14:10\nNa pewno 'Saturday night's arlight' Eltona Johna :)\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-17, 16:06\nJa sie dzisiaj czuje jakby nagle przybylo mi z 10 lat, chyba tez potrzebuje winka wieczorem.\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-17, 15:31\nTak, ponieważ jadąc autem to ty prowadzisz maszynę która w przeciwienstwie do wyskakujacego przechodnia moze zabić.\nForum: Intymnie 2019-12-17, 15:23\nTo malo w zyciu widzialas. Moj brat byl bardzo uzdolniony w kierunkach humanistycznych - pisał naprawde super, mial zmysl artystyczny, zrealizowalby sie swietnie na wielu stanowiskach w takim np....\nForum: Intymnie 2019-12-17, 15:11\nDot.: Dlaczego on tak się zachowuje?\nJeżeli denerwuje cie taki nieszkodliwy styl bycia twojego chlopaka to zostaw tego biedaka.\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-17, 15:08\nDoskonale wiem o czym mowisz, bo gdy studiowalam dziennie to sama jak moglam lapalam sie pracy w niedziele. Zwlaszcza, że w piatki i soboty czesto nie moglam albo po prostu nie hccialam bo jednak...\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-17, 15:02\nU nas przy uczelni byla knajpa gdzie mozna bylo ale jest juz zamknieta i tez ubolewam :c\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-17, 15:01\nMnie najbardziej wkurza to, ze np. niedawno wyremontowano nam cala uliczke - nowe lawki, pojemniki z workami na psie odchody, nowe tablice itd. Oczywiscie pojemnik z workami juz jest zdewastowany a...\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-17, 14:58\nMoze czegos nie rozumiem ale idea pierwszenstwa istnieje chyba wlasnie po to aby wiedziec, ze ma sie prawo isc i nie ponosi sie zadnej winy za ewentualny wypadek spowodowany przez nieuwaznego...\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-17, 14:54\nNie ma czegos takiego jak uniwersalna moralnosc i moralnośc jednej osoby zawsze bedzie solą w oku drugiej. Przykładowo: katolicy i osoby homoseksualne. Dla katolika aktywne zycie takich osób to...\nForum: Intymnie 2019-12-17, 14:50\nWOMEN ON WEB czyli medyczna aborcja...\nWyświetlenia: 116 976\nDot.: WOMEN ON WEB czyli medyczna aborcja...\nMojej znajomej paczka doszla po 6 dniach nawet.\nForum: Kuchnia - Moje gotowanie 2019-12-17, 14:45\n25grudnia- goscie goscie\nDot.: 25grudnia- goscie goscie\nKotleciki z pieczarek/ kalafiora?\nKolorowe kanapki, nie mam ochoty na gotowanie (:\nForum: Kuchnia - Moje gotowanie 2019-12-11, 15:57\nDzisiaj pomidorówka z makaronem bolognese i bazylią, na szybko :)\nForum: Wizażowe wyliczanki 2019-12-11, 15:52\nWyświetlenia: 89 277\nkto czyta wiecej ksiazek rocznie?\nForum: Intymnie 2019-12-11, 15:46\nNie radze sobie z życiem\nDot.: Nie radze sobie z życiem\nNajpierw terapia i antydepresanty, jak juz to ogarniesz to zacznij odbudowywac swoja pozycje w pracy i pokaz, ze nie dasz sie tak traktować.\nForum: Intymnie 2019-12-11, 15:44\nSkoro facet jest po prostu wyrywaczem to bym sobie darowala. Normalnej relacji z tego nie bedzie a łatka "tej która poszła do łóżka sie z typem z działu X tak samo jak inne" może ci sie odbić w...\nForum: Intymnie 2019-12-11, 15:40\nMi tez sie zdarzylo, że jedna impreza wyzwolila we mnie i dlugoletnim przyjacielu rzeczy, ktore chyba hamowalismy na bardziej oficjalnej stopie. Bylismy razem poltora roku i do dzisiaj mamy dobre...\nForum: Intymnie 2019-12-11, 15:32\nMoj przyjaciel a jego znajomi\nDot.: Moj przyjaciel a jego znajomi\nW mniejszych miastach (przynajmniej z moich doswiadczen) zawsze jest ta osoba w "ekipie" która jest obiektem zlewów i szydery. Plus mozesz miec racje, że jego "koledzy" zwyczajnie nie wytrzymuja...\nForum: Intymnie 2019-12-11, 15:26\nWyświetlenia: 6 227\nFacet mogl nawet nie chciec od ciebie nic wiecej niz jakas normalna przyjazn, ale mogl po prostu wyczuc ze go odsunelas od siebie. No ale skoro ci to nie pasowalo to po prostu rob swoje :)\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-11, 15:05\nJakaś dobra herbata świąteczna + ładna świeczka :ehem:\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-11, 15:04\nZamowilam na allegro sukienkę, wysylka miala byc pocztą polską wiec zaznaczylam ze poprosze o wysylke na adres domowy to po pracy podejde sobie do urzedu i odbiore. Oczywiscie dzisiaj dzwoni kurier...\nForum: Forum Plotkowe 2019-12-11, 15:02\nWyświetlenia: 23 933\nMikołaj wpada w wigilię :D\nForum: Ginekologia 2019-08-30, 12:41\nForum: Ginekologia 2019-08-30, 12:40\nWyświetlenia: 21 069\nForum: Pielęgnacja - Pytania do kosmetyczki 2019-08-28, 14:25\nNajgorsza wizażystka - KRAKÓW\nDot.: Najgorsza wizażystka - KRAKÓW\nJestem meeeeeda ciekawa historii dziewczyn :D Chętnie bym poczytała o takich dramach gdzie kosmetyczki/wizażystki zwaliły robotę :D\nForum: Biochemia kosmetyczna 2019-08-28, 14:24\nTo ja z kolei słyszałam o zbiciu białek od jajka i nałożenia grubej warstwy na miejsca z rozstępami. Jak to wyschnie to wtedy należy to zmyć :P Dziwne metody, nie próbowałam na sobie ale też nie...\nForum: Ginekologia 2019-08-28, 14:22\nForum: Intymnie 2019-07-16, 13:52\nWyświetlenia: 7 145\nDot.: Nie chcę mieć dzieci\nPrzede wszystkim porządnie to przegadajcie. Uświadom mu, że nie chcesz mieć dziecka i zdajesz sobie sprawe z tego że on jednak chce (nie stosuj retoryki że nie wie czego chce, traktuj go z...\nForum: Kuchnia - Moje gotowanie 2019-07-16, 13:44\nOdpowiedzi: 2 457\nWyświetlenia: 410 529\nA to masłowo orzechowe dobre?\nForum: Medycyna estetyczna 2019-07-16, 13:24\nBlizny po wkluciach z botoxu\nDot.: Blizny po wkluciach z botoxu\nAlbo to naturalna reakcja twojego organizmu na botox albo pani robiąca zabieg go spartoliła. Obie opcje są równie prawdopodobne.\nForum: Forum Plotkowe 2019-07-16, 13:22\nWyświetlenia: 12 319\nJa sie chyba pooszukuje, bo majac dostęp do internetu widzę doskonale po sobie w rozmowach z rodziną siedzącą głownie przed gazetami i TV, że mój poziom wiedzy czy nawet szybszego i pełnego dostępu...\nForum: Forum Plotkowe 2019-07-16, 13:20\nCzy feminizm jest nadal potrzebny?\nDot.: Czy feminizm jest nadal potrzebny?\nGeneralnie mam podobne spojrzenie na sytuacje, tylko strasznie mnie boli że to serio zaczyna pociągać za sobą ofiary jak samobójstwo tej transseksualnej dziewczyny w Warszawie. Im wiecej tego typu...\nForum: Forum Plotkowe 2019-07-16, 13:18\nWyświetlenia: 499 758\nNo zdecydowanie nie zawsze, ja co chwile łapie sie na tym, że co jakis czas sprawdzam folder "inne" i okazuje sie, ze mam tam nieodczytane wiadomosci sprzed miesiaca.\nForum: Kuchnia - Moje gotowanie 2019-07-16, 13:17\nWyświetlenia: 184 645\nDzisiaj pizza ze szpinakiem i ricottą :D\nForum: Forum Plotkowe 2019-07-16, 13:14\nWyświetlenia: 38 848\nPsychologiczny efekt potwierdzenia. Jeżeli nie można sobie udowodnić do końca czegoś to automatycznie szuka sie informacji i ludzi którzy poklepią cie po pleckach i powiedzą, że na pewno jest tak jak...\nForum: Medycyna estetyczna 2019-07-16, 13:10\nbalsam a lupiez pstry\nWyświetlenia: 10 724\nDot.: balsam a lupiez pstry\nTakie rzeczy to raczej jako wsparcie do normalnie przpeisanych leków i potem po ich odstawieniu zeby zminimalizowac ryzyko nawrotów raczej.\nForum: Kultura(lnie) 2019-06-27, 14:30\nWyświetlenia: 22 182\nJa po kilku odcinkach pierwszego sezonu w sumie zapomnialam o dokonczeiu Watahy :P Warto?\nForum: Kuchnia - Moje gotowanie 2019-06-27, 14:29\nZawsze mozesz zrobic ciastka z maslem orzechowym, wspomniane wafle albo np. kuleczki z masla orzechowego w czekoladzie.\nForum: Kultura(lnie) 2019-06-27, 14:27\nWyświetlenia: 121 464\nI jak wrazenia? Bo tez mam na liscie i jestem ciekawa.\nForum: Kuchnia - Moje gotowanie 2019-06-27, 14:16\nDzisiaj cukinie faszerowane kurczakiem barbecue i mozarellą :D\nWyświetlenia: 56 389\nForum: Forum Plotkowe 2019-06-27, 14:09\nWyświetlenia: 315 899


KB Maniac Poznań – Strona Klubu Biegowego KB Maniac Poznań\nStrona Klubu Biegowego KB Maniac Poznań\nRelacja z Zimowego Ultramaratonu Karkonoskiego 2019\nPrzesłane on 21 marca 2019 21 marca 2019 by snail\nDotychczas wyobrażałem sobie słowo, niemal jako żywą więź miedzy mną, a światem zewnętrznym. Słowo zawsze było częścią dźwięku, który odmalowywał świat zewnętrzny, ale i do niego podążał…\nzdj. Manuel Uribe\nPrzygoda Karkonoska, bo tak będą nazywać bieg, zmieniła wszystko czym opisywałem słowo: wrażenia, wiedza, emocje, barwa. I pamięć – przewartościowane zdarzenia, zweryfikowane poglądy, nadanie nowego sensu starym pojęciom.\nZ przygód biegowych, jakie dotąd byłem pewny, że przeżyłem zaledwie jedną, dwie pozostały niezmienione, lecz tylko jedna Przygoda dorównuje Karkonoskiej – Beskidy Ultra Trail Challenge.\nSama Przygoda do Przygody Karkonoskiej miała sens, gdy trwała dobę, dwie i więcej, kiedy zadowolenie z wysiłku rosło wraz z długością trasy.\nDzisiaj – po ponad tygodniu od Zimowego Ultra Karkonoskiego im. Tomka Kowalskiego wiem już na pewno, że Przygodę można mierzyć jedynie skalą własnego wysiłku, a ZUKowa Przygoda choć krótka, była nią w każdym odcieniu znaczenia tego słowa.\nI zacytowanie pełnej nazwy Biegu ma swój wyraz, własne, nieprzewidywalne znaczenie.\nZUK 2019 roku pewnie miał rozpocząć się, jak każdy wcześniejszy: spotkaniem z znajomymi Biegaczami, rozmowami z nimi, poznawaniem nowych twarzy, rejestracją Uczestników.\nJechałem na ZUKa z ogromnie mieszanymi uczuciami. Z jednej strony nigdy wcześniej nie biegłem zimową aurą w górach. Z drugiej strony w ostatnich latach dystans nieco ponad pięćdziesięciu kilometrów nie był żadnym wyzwaniem. Ot, biegowa wycieczka, jak podobny dystans nazwał jeden z Maniaców dochodzących do zdrowia: zdrowotnym biegomarszem. Jednakże na kilka dni przed wyjazdem w Karkonosze zaprzyjaźniony TOPRowiec przesłał mi linki, pod którymi miałem okazję śledzić na bieżąco aurę panującą w okolicach Domu Śląskiego, Śnieżki i Karpacza. I gdy po raz pierwszy obejrzałem na bieżąco filmową rejestrację okolic miejsc, które miałem z innymi Biegaczami przebyć podczas biegu, poczułem pierwszy przypływ niepewności. Pisząc „zobaczyłem” użyłem znacznej przenośni, gdyż im wyżej tym bardziej obraz był zamazany, niewyraźny, prędkość wiatru mierzona w m/s… Myśl „Po co tam jadę?” zaświtała i pozostała ze mną do końca, do przyjazdu w ciepłe, bezpieczne pielesze Rodzinnego Domu.\nNiemal Wszyscy psioczyliśmy na Ważną Grupę za skrócenie dystansu, a każdy zastanawiał się, jaki jest sens po przejechaniu wielu kilometrów do przebiegnięcia dystansu ledwie dłuższego niż półmaraton. Przygotowania, marzenia o wynikach, błyszczenie podczas rozmów wśród znajomych, że oto wróciliśmy z zimowych gór, po przebytym dystansie ponad pięćdziesięciu kilometrów, w śniegu, wietrze… Wszystkie wyobrażenia miały prysnąć z powodu jakiegoś wiatru właśnie? Niedorzeczne. Krzywdzące. A rekompensata za tak znaczne zmiany? Żadna? To zakrawa nieomal o skandal…!\nZ różnymi uczuciami pojawiliśmy się na placu, z którego dowieziono Nas na Polanę Jakuszycką.\nPolano Jakuszycka- byłaś jak Erynie, dopóki łaskawa Mądrość i Odwaga nie wybaczyły Nam pychy niewiedzy.\nPierwszy etap: wąska, śnieżna ścieżka, pod którą często przepływał leśny ruczaj, niekiedy pól metra poniżej stóp, innym razem poniżej niemal metra… Uciążliwe, często męczące „zejście”, ześlizgnięcie się z wydeptanego szlaku i mozolne łapanie tchu, wyrównywanie tempa oddechu. Jedynie stałe\nzdj. Karolina Krawczyk\nnachylenie było realną trudnością, lecz My, biegacze górscy właśnie nachylenia trasy analizowaliśmy, uśmiechaliśmy się do nich, zagrzewaliśmy Nasz animusz. Nachylenie… Raz jest w górę, lecz przecież za chwilę prowadzić będzie w dół.\nWybiegliśmy ze Schroniska… W stronę Odrodzenia, które dla Nas wielu było nim po najskrytsze zakamarki duszy. Czy ktoś z Biegaczy cofnął się do czasów ciemnych, czy został odrodzony, nie wiem. Nie wiem sam, kim jestem dzisiaj pisząc o ZUKu 2019. Po wielu już latach przeżytych, nagle nie mogę znaleźć odpowiedzi, jak mam\nradzić sobie z Naturą, także „własną”, obawami, lękiem, zmęczeniem, zniechęceniem, trudnościami, których końca nie mogę wywołać, zastąpić, znieść. Ba, których narastających sił nie jestem w stanie sobie wyobrazić. Kurcze mięśni jednej nogi, później drugiej, wiatr tak silny, że przewracał Biegaczy i zachwiał niejednym, a skóra na polikach sztywniała z każdą chwilą. Kiedy kończy się gniew Natury? Czyj Los potrafi nią wstrząsnąć, pohamować furię? Bałem się zrobić krok do przodu. Kolejne kurcze, bo brnąć Granią Śnieżnych Kotłów musiałem, by dotrzeć do Mety; bo musiałem kiedyś wyciągnąć nogę z głębokiego naniosu śniegu nawianego przez Wicher, by dać szansę sobie samemu iść, biec do celu. Po kolejnym, chyba piątym kurczu mięśnia dwugłowego, stanąłem zrezygnowany dalszą walką. To nie miało tak być, nie jestem w Himalajach, Śnieżne Kotły nie są Peak`iem, chyba że w talii kart…\nPo kilku chwilach, na tyle długich, że palce zaczęły sztywnieć z zimna, ruszyłem do przodu. Lecz krok był niepewny, chwiejny, zamazujące się kontury czegokolwiek, co było materią i pierwsze nierzeczywiste myśli zatrzymały mnie na dobre. Zszedłem z trasy na kilka, może kilkadziesiąt\nmetrów. Wsparty o kijki rozmyślałem ile czasu zajmie GOPRowcom dotarcie do mnie: piętnaście minut, więcej? Nie miałem sił. Nie mogłem złapać tchu. Nogi drżały, a mięśnie sprawiały ogromny ból. W głowie wciąż ta sama myśl, jak pragnienie, jak żądza: Pomocy! Przecież wszyscy widzą, cały Świat widzi, jak rozpaczliwie wołam „Pomocy!”. Muszę nabrać sił. Muszę zaczerpnąć tchu, jeszcze jednego, i jeszcze, i jeszcze… Tymczasem Wicher świstem smagał i otaczał mnie szydząc z mojego zrezygnowania, z moich wewnętrznych lamentów. Przed oczyma jedynie szarość. Nawet biały puch nie śmiał błyszczeć, kiedy Wicher przemawiał. W rozpraszających się, co raz bardziej niespójnych myślach, przypomniałem sobie, że Wichura będzie narastać z każdą godziną, warunki staną się jeszcze trudniejsze i bezczynność, jaką Wicher może tolerować będzie trzeba liczyć w sekundach, nie minutach… I gdy kolejny raz zwaliła się na moje plecy masa pędzącego z oszałamiającą prędkością Wiatru uzmysłowiłem sobie dwie prawdy: Natura za nic ma moją słabość – pierwsza przykra prawda. Druga to ta, że Organizator przestrzegał Wszystkich przed wyjściem na szlak do Odrodzenia i na jak szybkie dotarcie Ratowników do każdego z Nas możemy liczyć, a była mowa o nastu – realnie rzecz biorąc ponad dwudziestu minutach… Czyli, każda minuta pozostania w bezruchu w tych warunkach przybliża mnie do wieczności – druga przykra prawda.\nPrzypomniałem sobie o żelu, do dzisiaj nie wiem w jaki sposób, i rozpoczynając powolny marsz, pochłonąłem całą zawartość tubki. Nie pamiętam jaką twarz miała siła, która wprawiła mnie w ruch. Może był to strach przed niespodziewanym końcem tak zwykłego życia? Może niedokończone zdania do moich Najbliższych? A może był to strach przed bólem, którego jeszcze nie poznałem? Z całą pewnością bałem się odmrożenia, choć przecież nie wiedziałem, jak i kiedy nadciąga, jak dotkliwy niesie ból. Wiedziałem za to, że odmrożenie może być pierwszą oznaką odchodzenia, bo jak wielka jest we mnie wola walki, z czyś niepowstrzymanym, niepohamowanym, tego nie wiedziałem. Idąc, z każdym krokiem widziałem natomiast Szczyty Himalajów, czułem załamanie każdego wspinacza, który z Nimi zespolił swą duszę, czułem nieomal fizycznie narastający mozół każdej ekipy, każdego ich Uczestnika. I z przerażeniem odkryłem, jak bardzo cienki obszar emocji dzieli nas od przegranej. Dzisiaj jestem przekonany, że na dwóch ramionach siedział Los ubrany w odmienne stroje i takimże obliczu. Może jest mi dane przeżyć jeszcze niejedno Wesele? Może Losu odmienne oblicze zasiadać będzie na obydwu ramionach, dopóty, dopóki obawa i lęk silniejsze będą niż marzenie? Jak „Szeroki Szczyt” możliwości był dla mnie ten Bieg, wewnętrznej siły, kontrargumentów wobec Natury?\nzdj. Wojtek Łużniak\nMyśląc o tym Biegu odczuwam po raz pierwszy strach przed Nią, przed siłą, jaką może nadać własnym planom. Odczuwam także ogromny szacunek dla Kilkorga osób, które nie bały się decyzji, jaką podjęli: jedynej, słusznej, choć i tak na granicy rozsądku; nie bały się Słów, które ranią najbardziej i zasiadają w pamięci i duszach do końca Naszych dni.\nNie wiem też co myśleć o wszystkich napisanych wcześniej słowach… Zbieram nieustannie siły, by je zrozumieć, lecz jeszcze nie teraz… Wiedza przychodzi powoli, szaleństwo odbiera zdrowy rozsądek wraz z życiem gwałtownie i bezpowrotnie.\nNa koniec: wszystko co powyżej, to wyłącznie moje przeżycia i wrażenia z Biegu. Pewny jestem, że każdy z Nas zapamiętał bieg inaczej, z towarzyszącymi innymi emocjami. Niemniej, niech każdy zastanowi się, w czym różnimy się istotnie.\nGratulacje i głęboki ukłon składam Organizatorom, Wolontariuszom, Zdjęciowcom i rzecz jasna – wszystkim Biegaczom.\nKB Maniac i przyjaciele na biegowym wyjeździe w hiszpańskim Castellon\nPrzesłane on 5 marca 2019 5 marca 2019 by snail\nW dniach 23-27 luty grupa klubowiczów KB Maniac wraz zaprzyjaźnionymi biegaczami z Maratonu Leszno, Night Runners oraz Drużyny Szpiku udała się do Castellon de la Plana w Hiszpanii gdzie 24 lutego odbywał się bieg maratoński oraz bieg na 10km. Do wyjazdu zachęciła nas przede wszystkim cena biletów lotniczych, która w połączeniu z możliwością łyknięcia nieco więcej słońca w środku zimy spowodowała, że większość z nas długo się nie zastanawiała (choć niektórzy musieli kupić bilet nieco drożej niż poniżej, ale nadal cena była bardzo atrakcyjna).\nW sobotni poranek kiedy udawaliśmy się na poznańskie lotnisko termometry wskazywały -5 stopni. Kilka godzin później spacerując już po Castellon de la Plana trzeba było się zmierzyć z dużo wyższą temperaturą.\nNie wróżyło to dobrze maratończykom bo wiadomo było, że raczej nikt nie skończy biegu przed południem (start był o 9:00). Jedynie uczestnicy biegu na 10km nie musieli się za bardzo martwić bo jednak według prognoz o poranku miało być nieco chłodniej.\nPo zakwaterowaniu się w mieszkaniach, które wynajęliśmy w serwisie Airbnb (dodam, że w rewelacyjnych cenach i naprawdę w niezłym standardzie) udaliśmy się do biura zawodów położonego w pięknym Parku Ribalta w centrum tego 170 tysięcznego miasta. Po odebraniu pakietów trzeba było zrobić oczywiście pamiątkową fotkę w bluzach, które były w pakiecie maratońskim lub koszulkach z pakietu biegu na 10km. Warto dodać, że zarówno bluzy jak i koszulki były niezłej jakości, a cena pakietu startowego jak na europejskie standardy była niska.\nNastępnie udaliśmy się uzupełnić węglowodany, co niektórzy uzupełniali również białko kosztując specjały lokalnej, ale bardzo smacznej kuchni.\nDzień startu przywitał nas rześkim porankiem i na całe szczęście nawet pojawiły się pojedyncze obłoczki co pozwalało mieć nadzieję, że może słońce oszczędzi nasze nieprzystosowane o tej porze roku organizmy do tak dużej ilości ciepła. Wszyscy w dobrych nastrojach przybyli na start, a ponieważ nikt nie traktował tego biegu jako próby robienia wyniku to jednocześnie nikt nie czuł presji i przedstartowego stresu.\nPo oddaniu depozytów udaliśmy się na krótką rozgrzewkę i następnie na linię startu, która od budynku gdzie był depozyt oddalona była o jakieś 250m. Chwila oczekiwania i blisko 900 maratończyków wystartowało na 42km trasę. Bieg na 10km startował kilka minut później. Trasa maratonu do 17km biegła ulicami miasta gdzie raz po raz biegacze byli mocno dopingowani przez zgromadzonych kibiców i zespoły muzyczne. Następnie rozpoczęła się długa kilkukilometrowa prosta prowadząca do położonej nad samym morzem miejscowości El Grao\nNad samym morzem trasa przebiegała przez przystań jachtową po czym drugą nitką tej samej prostej trzeba było wrócić do Castellon.\nKońcówka trasy biegła urokliwymi wąskimi uliczkami miasta gdzie zgromadziło się bardzo dużo gorąco dopingujących kibiców. Jednocześnie chyba każdy z nas walczył z temperaturą rzadko spotykaną na polskich maratonach, a już na pewno nie o tej porze roku. Meta obu dystansów ulokowana była we wspomnianym wcześniej Parku Ribalta.\nNa mecie na biegaczy oprócz tradycyjnych medali czekały także pamiątkowe, duże ręczniki, owoce, piwo oraz PIZZA\nKolejne dni każdy zagospodarował we własnym zakresie. Była zaliczona plaża i kąpiel w morzu gdzie woda miała w porywach 15 stopni. Były wycieczki po okolicy realizowane albo wynajętym samochodem albo wypożyczonymi na miejscu rowerami. Większość zdecydowała się również na wycieczkę do oddalonej o 70km Walencji gdzie praktycznie co godzinę odjeżdżał pociąg z Castellon.\nPodsumowując zaliczyliśmy kolejny udany wyjazd klubowy na biegową imprezę. Należy przy tym napisać kilka słów pochwały dla organizatorów Maraton BP Castellon bo choć to kameralny maraton jak na hiszpańskie warunki to biegacz ma prawo czuć się tu dopieszczony. Niewysokie wpisowe z bogatym pakietem, sprawna obsługa w biurze zawodów i depozycie, trasa pozwalająca robić naprawdę niezłe wyniki (zwycięzca 2:08, najlepszy z Polaków 2:51), doping kibiców i pizza z piwem na mecie powinna zachęcić niemal każdego. Jedyny minus jest taki, że Ryanair wycofuje połączenie lotnicze Poznań-Castellon, ale zapewne chcący znajdą jakieś alternatywne połączenia.\nOrganizator już zaprasza na 10 jubileuszową edycję, która odbędzie się 16 lutego 2020, a my możemy jedynie powiedzieć, że naprawdę warto.\nPrzesłane on 20 maja 2018 by snail\nW dniach 09 i 10 maja wychowankowie państwowego Przedszkola nr 82 oraz nr 36 w Poznaniu, wzięli udział w IV edycji Ogólnopolskiego Maratonu Przedszkolaków „Sprintem do Maratonu”, którego inicjatorem i patronem jest miesięcznik „Bliżej przedszkola”. Wśród pięknej, sportowej oprawy udostępnionej dzięki Klubowi Biegacza MANIAC podczas słonecznej pogody, każde z ponad 250-cioro dzieci w obu placówkach w wieku od 2,5 do 5 lat w radosnej atmosferze przebiegło od 100 m do 200 m pod okiem doświadczonego maratończyka i członka naszego klubu. Po wyczerpującym biegu dzieci otrzymały medale, dyplomy oraz pyszny, odżywczy poczęstunek. Biegi te były ogromną okazją do promocji klubu oraz sportowej, zdrowej rywalizacji wśród dzieci w wieku przedszkolnym.\nJuż niebawem Władca Pierścienia czyli bieg ultra rowerowym szlakiem dookoła Poznania!!!\nPrzesłane on 19 marca 2018 by snail\nJuż niedługo, w dniach 07-08 kwietnia 2018 roku, odbędzie się pierwsza edycja Władcy Pierścienia czyli biegu po pięknym krajobrazowo szlaku pętli rowerowej dookoła Poznania (Murowana Goślina – Kostrzyn – Kórnik-Mosina – Stęszew – okolice Tarnowa Podgórnego).\nSerdecznie zapraszamy do kibicowania na trasie wszystkim, którzy podjęli wyzwanie pokonania dystansu blisko 170 km.\nWięcej szczegółów na stronie biegu:\nTrofeum z maratonu w Maladze\nPrzesłane on 15 lutego 2018 by snail\nDziś dotarło do nas trofeum za zajęcie 3 miejsca w klasyfikacji klubowej Zurich Malaga Marathon, w którym licznie wystartowali nasi klubowicze na początku grudnia ubiegłego roku. Jak widać organizacja imprezy na najwyższym poziomie. Polecamy każdemu kto ma ochotę w grudniu pobiegać pod palmami.\nPrzesłane on 13 lutego 2018 13 lutego 2018 by snail\nW dniu 18 lutego nasz klubowy kolega Geniu przechodzi na emeryturę i postanowił z tej okazji zorganizować imprezę biegową. Jakżeby inaczej! Nie ma nic lepszego, niż uczczenie tak znakomitej okazji w gronie tak samo zwariowanych osób\nDo wyboru są trzy dystanse- 10km, półmaraton i maraton.\n11:00 Wildecka Dziesiątka\nStart i meta znajduje się na terenie Ogródków Działkowych im.Mazurka pomiędzy ulicami Droga Dębińska , Dolna Wilda i Hetmańską\nTrasa jest po chodnikach i trawie.\nZapisy na stronie http://biegiwlkp.wixsite.com/wildecka oraz na miejscu w świetlicy.\nParking dla samochodów znajduje się przy bramie wjazdowej.\nDojazd tramwajem 1,7,11 – wiadukt Hetmańska lub autobus 71 i 76\nRośnie nowe pokolenie\nPrzesłane on 1 lutego 2018 by snail\nDo grona naszych juniorów dołączyła właśnie Natalia Cholewińska. Młoda zawodniczka niebawem skończy 4 latka, ale już ma za sobą pierwsze starty. Życzymy zarówno jej jak i rodzicom sukcesów i dużo radości z biegania.\nPrzesłane on 2 stycznia 2018 2 stycznia 2018 by snail\nRok 2017 był, jak każdy poprzedni „Albatrosem”.\nWiem, zabrzmiało to dziwnie i… niecodziennie. Przyrównać bieganie i udział w zawodach do słynnego utworu Fleetwood Mac „Albatros”\nwydaje się co najmniej udziwnione. Dlaczego nie „El Condor pasa”, czy motyw końcowy „Lot nad kukułczym gniazdem”? A może „River of Tears”, „Boat on the River”, „Starless “… Nie wiem, być może chodzi o nastrój: nostalgię, nutę optymizmu, harmonię… Bo co innego może mieć wspólnego bieganie z „Albatrosem”?\nBieganie, długie długie bieganie przez wiele godzin zawsze identyfikowałem z niezależnością i pełną swobodą: Ja z żywiołowością człowieka w ogromnej przestrzeni, w której samotny biegacz mniej znaczy niż mijana sosna, buk czy dąb stary. Na każdym osiągniętym szczycie moje myśli dosięgają chmur a wolność szybuje przede mną hen, gdzieś przed siebie cienką nicią utrzymując kontakt z ciałem. Pamięć przywołuje migawki z dzieciństwa, zabawy, niewypowiedziane słowa dawno zapomnianych sytuacji, niedociągnięte gesty zdarzeń minionych dawno… Przewija się w tym nie tylko radość z bycia w swoim świecie w otoczeniu, które dawno przeminęło. Dotykam z każdym krokiem radość i pewność, że za rogiem, za krzewem jest ktoś, kto pomoże, a las, łąka i potoki są zawsze tym samym: dziczą, którą poznać możemy zawsze, byle tylko zatrzymać się na chwilę i postarać się zrozumieć, usłyszeć, zobaczyć…\nNie myślę o Jaśle, bo znam go przez pot, opowieści i opis Biegaczy. Może wspomnę raz, drugi zarys Radziechowej okolicy, wysoko opuszczonej dziś i dziczejącej hali, która swym urokiem i kształtem każe zapomnieć o przebytej drodze. Śnieżne Kotły, Babia Góra, Trzy Korony, Starorobociański Wierch, Ornak, Zawoja… i myśli, które lecą nie wiedzieć ku czemu, bez kierunku, zaskakując obrazem, wątkiem ponad wszystkimi szczytami. Dzisiaj moje Śnieżne Kotły, Babia i inne to leśne ścieżki przecinające lasy równiny i gdzieniegdzie górkę, ot niewielkie wzniesienie, które wydepczę aż po Beskidzkie, Sudeckie i Tatrzańskie szczyty. Tam poniosą mnie godziny spędzone na trasie każdego dnia, przez wiele tygodni.\nZ mozołem, powoli gdzieś kiedyś znów wdrapię się na szczyt kolejnej góry na szlaku biegowym. A wówczas spoglądając daleko przed siebie zobaczę nowy szczyt, nowych osiągnieć i nowych zmagań. U podnóża góry może dostrzegę chybotliwą postać Biegacza, jak Ja – Maniaca, który na szlaku wijącym się niczym cienka nić ugnie niebawem grzbiet, by z pokorą zdobyć swoją kolejną gorę. Widzę więc ile przede mną drogi, ile wysiłku, ile mijanych wspaniałych widoków, z których tylko kilka przypadkiem zapamiętam. Pochylam i ja głowę, by, dopóki nie znajdę się u podnóża góry przez Innego Maniaca zdobywanej, wyznaczyć sobie małe cele: na krok, na dojście zakrętu, na minięcie nieodległego krzewu salixy, tam jastrzębca kwiat, wężownika, zagubionego w górach pierwiosnka maleńkiego. Krok, kolejny krok i znów, by dotrzeć na szczyt spiętrzonej ziemi i zobaczyć przed sobą dalszy ciąg przeogromnej przestrzeni, której jestem częścią.\nNiewiele widoków pamiętam z tras długich, trudnych biegów. Skupiony jestem na widokach rozpościerających się wzdłuż trasy biegu nie dla ich podziwiania, a by ocenić skalę trudności z jaką przyjdzie zmierzyć za chwilę i odszukać ścieżkę, po której niebawem pobiegnę. Patrzę i oceniam stąpając, truchtem powolnym posuwając się do przodu by nastroić swe myśli i przygotować umysł na wysiłek. Treningi przesuwania granic zniechęcenia nakładają się swoistą mapą zwątpień na szlak i dają poczucie – wrażenie wiedzy, znajomości tego co oczekuje mnie i każdego innego. Nie idę wiec i nie biegnę a lecę ponad trasą, bo myśli moje nie dotykają kamieni, a skupienie nie czuje metrów.\nNiekiedy, w chwilach szczególnie trudnych ponownie zanucę „Albatrosa” i wtopię się w harmonię dźwięków, by na skrzydłach nowej nadziei dotrzeć do kolejnego szczyu mojego małego świata zamkniętego w dzikiej, wymarzonej przestrzeni. I to jest przygoda. Tym jest Bieganie.\nŻyczymy zatem wszystkim Biegaczom małym i zapałem Wielkim Maniacom następnego Roku z „Albatrosem” – Roku 2018.\nZurich Malaga Marathon 2017\nPrzesłane on 21 grudnia 2017 6 lutego 2018 by snail\nWiosną tego roku jeden z klubowiczów wpadł na pomysł żeby się wybrać w grudniu na maraton do Malagi. Jako, że nie chciało mu się lecieć samemu spytał innych klubowiczów i od tego momentu ruszyła mała lawina, która spowodowała, że za sprawą tanich biletów lotniczych i stosunkowo niewielkiego wpisowego uzbierała się ponad 30-osobowa ekipa biegaczy i osób towarzyszących.\nI tak o to w czwartek 7 grudnia w środku nocy ruszyliśmy kilkoma autami do Berlina skąd wcześnie rano odlatywał nasz samolot do Malagi. Kilka osób dołączyło jeszcze do nas w piątek. Lot przebiegł bez problemów i opóźnień. Na miejscu powitała nas piękna słoneczna pogoda i koło południa zameldowaliśmy się w hotelu po czym udaliśmy się zakosztować miejscowej kuchni. Oczywiście korzystając z okazji zajadaliśmy się pysznymi rybami i owocami morza. Czas do wieczora został zagospodarowany na zwiedzanie Malagi i drobne zakupy, a wieczorem wspólne planowanie kolejnego dnia.\nW piątek nasza ponad liczna ekipa podzieliła się i część wybrała wycieczkę do Gibraltaru, część do Granady, inni do Sewilii czy Cantimino del Rey.Wszyscy oczywiście ze swoich wycieczek wrócili bardzo zadowoleni zwłaszcza, że cały czas dopisywała nam piękna pogoda. Tym samym kolejny dzień pobytu był pełen miłych wrażeń.\nW sobotę rano udaliśmy się na Bieg Śniadaniowy więc była w końcu okazja trochę pobiegać. Nieco po godzinie 9:00 wystartował bieg na prawie 5km jak wskazywało większość GPS-ów, a po biegu można było się częstować czekoladą, sokami, izotonikami czy wodą. Bieg Śniadaniowy odbywał się nieopodal biura zawodów maratonu więc była od razu okazja żeby odebrać pakiety. Jako że maraton w Maladze nie jest jakąś dużą imprezą to Expo nie by było bardzo okazałe, ale można było się praktycznie we wszystko zaopatrzyć gdyby komuś czegoś brakowało. Sam odbiór pakietów przebiegł sprawnie i bez kolejek. Tego dnia zaliczyliśmy jeszcze kąpiel w morzu albowiem woda miała temperaturę zbliżoną do Bałtyku w lipcu\nWreszcie przyszedł dzień maratonu. Nie musieliśmy na szczęście zbyt wcześnie wstawać albowiem mieszkaliśmy kilkaset metrów od startu i zarazem mety biegu. Start był o 9:00 więc z naszego hotelu wyszliśmy pół godziny wcześniej. Poranek był już bardzo ciepły więc wiedzieliśmy, że na trasie trzeba się raczej nastawić na opalanie niż na bicie życiówek. Na szczęście zdecydowana większość z nas przyjechała tu turystycznie i maraton był traktowany mocno treningowo. Po drodze pamiątkowe zdjęcie i ruszyliśmy w kierunku strefy startowej ulokowanej przy głównej ulicy w pobliżu parku Parque de Malaga.\nTuż przed 9:00 zameldowaliśmy się na starcie i tuż po wybiciu tej godziny bieg ruszył ulicami Malagi. Pierwsze kilometry prowadziły przez miasto i mimo że startowało około 2,5 tysiąca zawodników to było jeszcze dość gęsto na tym odcinku. Na 5km mała wtopa organizatora bo okazało się, że na punkcie nie ma już wody. Chyba starczyło jedynie dla tych co biegli na czas poniżej 3:30. Na szczęście od tego miejsca kolejne punkty z piciem miały być co 2,5km i jak się okazało wszystkie były już bardzo dobrze zaopatrzone. Na 6km dobiegliśmy do plaży i od tego momentu kolejne 10km biegło się wzdłuż morza, które od czasu do czasu zasłaniały zabudowania. Na 16km nawrotka i do 25km trasa biegła niemal cały czas tą samą drogą, którą już wcześniej biegliśmy.\nW międzyczasie temperatura wzrosła do 20 stopni i widać było pierwsze oznaki zmęczenia skutkujące kryzysami u niektórych zawodników. Nie licząc ścisłego centrum w okolicach portu raczej nie można było liczyć specjalnie na doping kibiców. Po 25km trasa wybiegała bardziej w dzielnice mieszkalne Malagi, przebiegała też na 29km przez stadion lekkoatletyczny na którym dzień wcześniej był start i meta Biegu Śniadaniowego, a 10km koło stadionu miejscowego klubu piłkarskiego Malaga CF. Ten odcinek z punktu widzenia widokowego był chyba najnudniejszy. Dopiero koło 40km trasa przebiegała przez starszą, tętniącą życiem część miasta co oczywiście przełożyło się na większą ilość kibiców. Zbliżaliśmy się powoli do mety. Jako, że większość nas traktowała ten bieg treningowo wielu kończyło z uśmiechem na twarzy naładowani chyba tą dość letnią atmosferą w grudniu i biegiem wśród palm, w których skrzeczały papugi. Mimo dość niesprzyjających warunków w postaci wysokiej temperatury i porywów wiatru dwie nasze klubowiczki ustanowiły swoje rekordy życiowe. Jednocześnie w klasyfikacji klubowej KB Maniac zajął miejsce na najniższym stopniu podium. Można więc pod względem sportowym wyjazd także uznać za udany.\nPo maratonie do wieczora był czas na dobre jedzonko, kąpiel w morzu i radosne rozmowy do późnego wieczora bo wszyscy byli bardzo zadowoleni z wyjazdu. Pojawiły się głosy, że jesienno-zimową porą kiedy nasze kalendarze biegowe nie są tak mocno wypełnione można pomyśleć o organizacji podobnych wyjazdów co rok. Miejmy nadzieję, że nie pozostanie to w sferze tylko pomysłów. Kolejnego dnia przed południem udaliśmy się na lotnisko i trzeba było wracać do domu. Nie było nam już nawet bardzo żal bo zrobiło się deszczowo i bardzo wietrznie. Z niewielkim opóźnieniem powróciliśmy do Berlina skąd naszymi autami ruszyliśmy do Poznania i tak zakończył się nasz kilkudniowy, obfitujący w wiele pozytywnych wrażeń wyjazd.\nPodsumowując sam maraton w Maladze jest na pewno imprezą wartą polecenia. Trasa choć ma kilka podbiegów to nie są one jakoś specjalnie trudne i można nawet pokusić się tu o robienie życiówki pod warunkiem, że trafi się w dobrą pogodę. Wpisowe 40EUR (w pierwszym terminie) też nie należy do wygórowanych. Samo miasto nawet poza sezonem letnim tętni życiem do późnego wieczora i można wybrać się tam w grudniu w celach turystycznych. Biegacze górscy mogą się tam także wybrać potrenować bo okolice Malagi otoczone są górami, w których nie brak fajnych ścieżek co przetestowała dwójka naszych zaprzyjaźnionych biegaczy z Sobótki.\nKlubowy wyjazd do Malagi\nPrzesłane on 17 grudnia 2017 17 grudnia 2017 by snail\nW weekend 8-10 grudnia całkiem liczna ekipa KB Maniac oraz grupa przyjaciół z zaprzyjaźnionych klubów poleciała do Malagi gdzie wzięła udział w maratonie i towarzyszącym sobotnim biegu śniadaniowym. Jako, że niemal wszyscy są już po sezonie i bardziej w okresie roztrenowania to wyjazd był głównie turystyczny, a maraton dla większości był tylko dodatkiem. Nie przeszkodziło to jednak dwóm klubowiczkom poprawić swoich życiówek na dystansie maratońskim choć warunki jakie panowały czyli grzejące słońce i momentami dość porywisty wiatr wcale nie ułatwiały zadania. Ostatecznie wszyscy z uśmiechem dotarli do mety i jak się później okazało pozwoliło to ekipie KB Maniac na zajęcie 3 miejsca w klasyfikacji drużynowej. Po maratonie mimo, że większość z nas osiągnęła rezultaty dalekie od osobistych rekordów wszyscy uznali, że był to bardzo udany wyjazd. Oczywiście nie zabrakło okazji do zakosztowania miejscowej kuchni, kąpieli w morzu czy pozwiedzania Malagi i okolic, a w niedzielny wieczór wspólnego świętowania. Już niebawem więcej w dziale Relacje z zawodów.


Pizza odżywczym posiłkiem? - To jest możliwe\n06-11-2013 08:48 Kategoria: Dieta i odżywianie\nPizza jest powszechnie liderem w kwestii fast foodów. Możemy kupić ją w każdym sklepie spożywczym, bądź zamówić nawet bez wychodzenia z domu. Od zawsze, jej podstawowymi składnikami było ciasto, pomidory i ser połączone w tradycyjny sposób, jednak obecnie przeważa tam sól i tłuszcze nasycone, a składniki te są bardzo niebezpieczne dla naszego zdrowia.\nNaukowcy uważają jednak, że można sprawić, aby pizza stała się źródłem zdrowego pożywienia. Twierdzą, że wystarczy przeformułować jej skład, oczywiście w taki sposób, aby nienaruszyć jej unikalnego smaku.\nProfesor Mile Lean, lekarz i dietetyk z School od Medicine uważa, że tradycyjne pizzy powinny być niskotłuszczowe i zawierać co najmniej jedną porcję warzyw. W ten sposób spożywając ją, możemy być spokojni o stan zdrowia naszego serca.\nNiestety obecnie, komercyjne receptury oferują duże ilości tłuszczu i soli i jak widać, nikt do tej pory nie zastanawiał się, jak bardzo jest to niebezpieczne dla zdrowia.\nZmiana nie będzie taka trudna!\nPrzeanalizowano 25 standardowych pizz. 8 z nich miało zbyt dużą ilość tłuszczów nasyconych, a 9 znaczny nadmiar soli. Co więcej, pizze te nie spełniały podstawowych wymogów żywieniowych, tj. obecności żelaza, wapnia czy witamin C i A. Jak twierdzi jednak profesor Lean, niektóre z pizz były mimo wszystko dobre pod względem wartości odżywczych, dlatego wystarczy tak naprawdę nieco zmodyfikować recepturę, aby uczynić pizze bardziej odżywcze, bez wpływu oczywiście na ich smak.\nAby pokazać, że jest to możliwe, naukowcy zmodyfikowali nowoczesne receptury. Ograniczyli sól, dodali pełnoziarnistą mąkę, czerwoną paprykę oraz niewielką ilość szkockich wodorostów. Dzięki temu pizza bogata była w błonnik, żelazo i witaminy A, C i B12. Co więcej, zespół skorygował również proporcje ciasta i sera i w ten sposób ilość tłuszczów i białka mieściła się odpowiednich normach.\nJak widać, badania pokazują, że nawet najbardziej pożądany przez nas fast-food może być bezpieczny dla zdrowia. Ważne jest jednak, aby producenci wzięli to doświadczenie pod uwagę i wprowadzili nowe zasady w swojej produkcji.\nKomentarze do: Pizza odżywczym posiłkiem? - To jest możliwe


Kodak EasyShare C180 (czerwony) w Sklepie RTV EURO AGD\naparat cyfrowy Kodak EasyShare C180 (czerwony)\nMaksymalna wielkość zapisywanego zdjęcia 3644 x 2748 pikseli\nOgniskowa (dla 35 mm) 32 - 96 mm\nWymiary 93 x 62 x 25 mm\nCzas otwarcia migawki do 1/1400 s\nProgramy tematyczne autoportret, cień, dokumenty, dzieci, fajerwerki, krajobraz, krajobraz nocą, kwiaty, makro, muzeum, plaża, portret, portret nocą, sport, śnieg, wysoka czułość, zachód słońca\nfajny ten aparacik\nmiałem wcześniej kodaka i dlatego się zdecydowałem na ten model, mały, zgrabny, prosty w obsłudze z dużym ekranem jak na tej wielkości aparat\njestem zadowolona z zakupu , dla moich potrzeb aparat jest wystarczający.\nJest naprawde dobrej jakosci ,swietne zdjecia wychodza\naparat jest dobry jak na swoją cenę, jest mały więc bez problemu zmieści się do torebki lub kieszeni, zdjęcia robi dobre\noprócz akumulatorka/ bateria/ produkt jest godny polecenia\ncałkiem niezły aparat jak na taki przedział cenowy polecam niezbyt wymagajacym użytkownikom do domowego amatorskiego użytku w sam raz sie nadaje\nAparat godny polecenia, użytkuje go 3 miesiący i jeszcze ani razu mnie nie zawiódł. Zdjęcia wychodzą bardzo ładne, filmy także nie złe. Jedynym mankamentem jest to, że aparat działa na bateriach, a nie na akumulatorze. Podejrzewam, że jak znajdzie się dobre baterie - akumulatorki, to aparat będzie długo chodził. Na prawdę polecam !\nCałkiem znośny, dla osób, które maja niskie wymagania zdjęcia robi poprawne czasem ma problemy z ostrością, ale to z reguły w ciemnych pomieszczeniach.\nPowyższe informacje pochodzą ze strony euro.com.pl. W celu przeczytania opinii, pytań i odpowiedzi, promocji i innych informacji dotyczących Kodak EasyShare C180 (czerwony), wpisz 505268 w wyszukiwarce euro.com.pl.


Renowacja samochodów - Usluger.pl\nZdarza nam się zobaczyć na ulicach bardzo starej daty samochody, zachowane w doskonałym stanie. Renowacja samochodów oznacza ich odświeżenie, wyremontowanie oraz przystosowanie w miarę możliwości do dzisiejszych warunków drogowych. Renowacje zazwyczaj odbywają się przez dłuższy czas, ponieważ tego rodzaju prace, wymagają dokładności i sumienności. Ciężko też w dzisiejszych czasach znaleźć oryginalne części samochodowe do takich modeli jak mustangi, garbusy, mercedesy, fiaty oraz wiele innych. Jeżeli masz samochód, który należy poddać renowacji mechaniczne czy blacharskiej, odszukaj w tym katalogu adresy takich warsztatów.\nWykonawca: Dr Merc Classic Cars Jakub Gulbicki\nZapewniamy szeroki zakres prac mechanicznych. Oferta obejmuje między innymi:\nwymiany filtrów i płynów;\nnaprawy skrzyń biegów;\nnaprawy układów hamulcowych;\nodnawianie i regeneracja skórzanych tapicerek i foteli;\nRenowacja klasycznych Mercedesów\nZajmujemy się naprawami, renowacjami oraz klasycznych samochodów głównie marki Mercedes-Benz. Posiadamy duże doświadczenie w naprawach Mercedesów i dlatego potrafimy szybko zdiagnozować i naprawić pojazdy tej marki. Zakres prac remontowych zależy od stanu w jakim znajduje się samochód.\nKONSERWACJA I RENOWACJA POJAZDÓW\nKONSERWACJA RENOWACJA POJAZDÓW OSOBOWYCH, DOSTAWCZYCH, CIĘŻAROWYCH, MASZYNACH PRZEMYSŁOWYCH I ROLNICZYCH\nZabezpieczenia antykorozyjne pojazdów\nWykonujemy nowoczesne zabezpieczenia antykorozyjne pojazdów kanadyjskiej firmy Rust Check. Metoda zapewnia skuteczną konserwację pojazdów. Warstwa zabezpieczająca wnika w szczeliny i zakamarki, wyciska wodę i wilgoć i reaguje z rdzą. Nie działa jedynie osłonowo, jest aktywna i trwale elastyczna. Takiej konserwacji nie wykonuje nikt w odległości 200 kilometrów.\nKompleksowa regeneracja felg\nWykonawca: Auto-Perfekt Piotr Jastrzębski\nAuto - Perfekt jesteśmy firmą z ponad 20 letnim doświadczeniem na Polskim rynku motoryzacji.\nUsługa regeneracji felg wykonywana jest przez nas w najnowszej technologi.\nZ pełnym profesjonalizmem .\nNiezależnie od rozmiaru, zaopiekujemy się twoimi felgami i wykrzesamy z nich fabryczną świeżość i nowoczesny wygląd.\nCenimy cenny czas naszych klientów - do 80 km odbierzemy osobiście felgi ze wskazanego adresu a powyżej 80 km zrobi to za nas kurier w cenie usługi.\nWystarczy że do Nas zadzwonisz i powiesz jaki masz problem a my dołożymy wszelkich starań, aby poziom Twojej satysfakcji był 100%.\nWykonawca: AUTO BiL Janusz Świerk\nKompleksowa, wieloetapowa renowacja pojazdów.\nWykonawca: F.H.U. AUTO-MAX\nProfesjonalna konserwacja podwozia.\nNasz serwis wykonuje takie usługi jak:\nDemontaż plastików, osłon, nadkoli;\nCzyszczenie podwozia z rdzy;\nPodkład na miejsca surowe;\nSzybko i skutecznie. Zapewniamy profesjonalne wykonanie powierzonego nam zlecenia, ponieważ zależy nam aby z efektów naszej pracy mogli się Państwo cieszyć przez wiele długich lat.\nWykonawca: Deko-Glanz OP. Centrum Paulina Śniegórska\nMasz zmatowiałe lampy? To żaden problem. Zajmujemy się renowacją zmatowiałych reflektorów. Czas usługi 2-4h\nAuto Detailing, Smart repair, Auto Spa\nWykonawca: Jack's Garage-Auto Kosmetyka\nWykonawca: AUTO NAPRAWA-MS SYLWESTER MAGIEREK\nZajmujemy się odnawianiem samochodów zabytkowych.\nDzięki nam Twój samochód ponownie będzie wyglądał jak nowy i sprawny.\nZapewniamy fachowe wykonanie powierzonego nam zlecenia.\nBudowa samochodów terenowych\nWykonawca: Auto Body Deso\nZajmujemy się budową terenówek. Wykonujemy kompleksowe przebudowy i modyfikacje samochodów terenowych i wyprawowych. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszymi realizacjami!\nWarsztat samochodowy Auto Body Deso zajmuje się naprawą samochodów zabytkowych. Nasza oferta obejmuje także auto kosmetykę m.in.: czyszczenie tapicerki samochodowej, polerowanie nadwozia, przygotowanie samochodu do sprzedaży. Serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszymi realizacjami!\nModernizacja Star 266 na MAN\nWykonawca: Mateusz Duśko - Blacharstwo i Mechanika Pojazdowa\nUsługa polega na wykonaniu modernizacji pojazdu Star 266 poprzez montaż silnika MAN D0826 220KM, skrzyni biegów ZF oraz kabiny typu L2000.\nWykonawca: Renospol Sp. z o.o. Spółka Komandytowa\nFirma RENOSPOL zajmuje się odnawianiem maszyn rolniczych, budowlanych oraz przemysłowych. Proponujemy kompleksową renowację przyczep i naczep oraz silosów TIR. Posiadamy wieloletnie doświadczenie w branży. Nasi wykwalifikowani mechanicy lakiernicy oraz spawacze, zapewniają wysoką jakość wykonywanych usług.\nWykonawca: HOLCPOL Sylwester Pospiszył\nWitam pansata bardzo serdecznie na moeje stronie poswieconej samochodom zabytkowym. Sprowadzamy samochody na indywidualne zamówienie klienta, mamy rownież renowacje tych pojazdów.\nNaprawa samochodów wraz z wulkanizacją.\nNaprawa mechanizmów podnoszenia szyb samochodowych.