[Kraków] Budowa Opery i Operetki - Page 58 - SkyscraperCity\n[Kraków] Budowa Opery i Operetki\nJanuary 10th, 2009, 04:08 PM #1141\nJasiek T. Superstar\nno podałem jedynie przykład miejsca, które chcemy w przyszłości przekształcać ze scieku komunikacyjnego w reprezentacyjną aleję\noczywiście przy Powstania Warszawskiego tez mozna bylo rozważyć jakąs lokalizację, to może pomogłoby w rozwoju okolicy i zapobiegło jej przemianie w autostrade :/\nFind More Posts by woytekNH\nJanuary 10th, 2009, 04:58 PM #1142\ngdyby tramwaj był pod ziemią a na ziemi 2x2 pasy jezdni osłonięte szpalerem drzew to owszem....w obecnej sytuacji i przy obecnym procesie inwestycyjnym w tamtym rejonie raczej nie...\nFebruary 14th, 2009, 03:09 PM #1143\nBudynek krakowskiej opery wciąż nie spełnia wszystkich wymogów bezpieczeństwa pożarowego. Zdaniem dyrektora jest też mało komfortowy - brakuje dodatkowych drzwi do opuszczania głównej sali. Projektant odpowiada: cieszmy się tym, co mamy.\n- Mamy tymczasową zgodę na użytkowanie budynku. Warunkiem wydania tej właściwej jest uzupełnienie braków w drugim etapie inwestycji, czyli do końca sierpnia tego roku. Do tego czasu opera ma miejscowy plan zabezpieczenia przeciwpożarowego i zwiększoną z tego powodu brygadę ochrony przeciw pożarowej - twierdzi Bogusław Nowak, dyrektor naczelny Opery Krakowskiej.\nDyrektor opery przyznaje też, że brak dodatkowych drzwi wejściowych i wyjściowych z amfiteatru jest bardzo kłopotliwy. - Nie chodzi tylko o bezpieczeństwo, które oczywiście jest dla nas priorytetem. Co mam jednak powiedzieć melomanom, którym wyjście z sali zajmuje osiem minut?! W ciągu piętnastominutowej przerwy nie zdążą nawet skorzystać z toalety, nie mówiąc już o barze - podkreśla Nowak.\nTwierdzi też, że rok temu, jeszcze na etapie budowy, zwrócił się z prośbą do autora projektu Romualda Loeglera o zmiany w projekcie. Chodziło właśnie o wykonanie dodatkowych drzwi w sali amfiteatralnej. - Architekt stwierdził, że to niepotrzebne, bo jego projekt jest zgodny z przepisami - relacjonuje Nowak.\n- Przepisy podają konkretne limity, które musi spełniać budynek. Amfiteatr i obecny układ drzwi się w tych limitach mieszczą. Tylko tyle komentarza z naszej strony. Reszta to już kwestia dobrej woli inwestora - mówi Krzysztof Nosek, zajmujący się kwestią odbioru przeciwpożarowego.\nI rzeczywiście. Przepisy dotyczące bezpieczeństwa przeciwpożarowego mówią, że odległość między najbardziej oddalonym miejscem siedzącym na widowni od najbliższych drzwi nie może być większa niż 40 metrów. W Operze Krakowskiej ta odległość wynosi 38,5 m.\nNowak: - Mimo wszystko będę dążył do tego, by w amfiteatrze powstały dodatkowe drzwi. Technicznie jest to wykonalne, ale potrzebna jest zgoda pana Loeglera, której na razie nie mam.\n- Nie ma zagrożenia, choć projekt faktycznie ociera się o granicę bezpieczeństwa i wymaga pewnych przeróbek - komentuje sprawę Krzysztof Markiel, dyrektor departamentu kultury w urzędzie marszałkowskim.\nSam projektant nie widzi żadnych problemów i wyklucza, by zgodził się na utworzenie dodatkowych drzwi. - Budynek spełnia określone wymogi techniczne. Nasz inżynier tak wyliczył nośność ścian amfiteatru, że obecnie bez poważnej ingerencji w ich konstrukcję nie ma możliwości wycięcia dodatkowych otworów na drzwi. Inaczej zagrożona będzie stabilność budynku - twierdzi Loegler.\nProjektant dziwi się też uporowi dyrektora Nowaka w sprawie drzwi. - Przecież każde dodatkowe drzwi oznaczają zmniejszenie liczby miejsc na widowni, a myśmy walczyli za wszelką cenę, by było ich jak najwięcej. Sala spełnia wymogi bezpieczeństwa i jest komfortowa. Drzwi zostały nawet tak zaprojektowane, by mógł przez nie przejechać człowiek na wózku - wylicza powody, dla których nie chce zmian w projekcie. - Słyszałem też w piątek pociągu, że oprócz Wawelu i Rynku ludzie zaczynają kojarzyć Kraków z budynkiem Opery. Więc cieszmy się tym, co mamy - kwituje.\nAle trzeba przyzanc ze Loeger to twardziel, cokolwiek by nie myslec hy hy hy ja pi....e\nJak wyjscie zajmuje 8 to wejscie 10 albo i dluzej, bo zajecie miejsca troche zajmuje. No a przerwy sa 15 minutowe.... Cuz beda musieli zrobic 40 minutowe przerwy.\nOpera Krakowska, The Longest breakes in the world!\nLast edited by EmigrantKI; February 14th, 2009 at 03:17 PM.\nFebruary 14th, 2009, 03:31 PM #1144\n"Słyszałem w pociągu", że ludzie kojarzą też KRK z Syferią Krak., Szkieletorem i kominami Łęgu :P\nKomuś tu dość mocno bije w dekiel. Sodówa już nie uderza do głowy, tylko wprost kipi. Serdecznie gratuluję panu L. samozadowolenia.\nFebruary 14th, 2009, 05:05 PM #1145\nNo ale to pewnie bylo w Sobote\nFebruary 14th, 2009, 05:12 PM #1146\nSwoją drogą wczoraj wracając z PLMowego spotkania zauważyłem że przed operą stanął...\nNo właśnie pamiętacie - przed budynkiem miała stać rzeźba. Niestety nie mam zdjęcia ale\n...plac zdobi rusztowanie z reklamą opery\nFind More Posts by n_h\nFebruary 14th, 2009, 09:09 PM #1147\nOriginally Posted by Gazetka Wyrobcza\nSłyszałem też w piątek pociągu, że oprócz Wawelu i Rynku ludzie zaczynają kojarzyć Kraków z budynkiem Opery. Więc cieszmy się tym, co mamy - kwituje.\nja słyszałem w pociągu, że w związku z tym mają zburzyć Wawel\nFebruary 14th, 2009, 10:00 PM #1148\nSłyszałem też w piątek pociągu, że oprócz Wawelu i Rynku ludzie zaczynają kojarzyć Kraków z budynkiem Opery. Więc cieszmy się tym, co mamy - kwituje\nTak swoją drogą to ja słyszałem kiedyś w pociągu (to był wtorek ) jak jakiś gość komuś opowiadał jak to w Krakowie otwarto metro, które "jedzie od Ronda Mogilskiego do Politechniki"\nFebruary 15th, 2009, 10:51 AM #1149\nCo mam jednak powiedzieć melomanom, którym wyjście z sali zajmuje osiem minut?! W ciągu piętnastominutowej przerwy nie zdążą nawet skorzystać z toalety, nie mówiąc już o barze - podkreśla Nowak.\nPrzecież, to można bardzo łatwo wytłumaczyć.\nCo zrobić aby nie tworzyły się kolejki przed toaletami?\nZmniejszyć przepustowość wyjścia z sali\nTak oto kolejka zostaje przesunięta o drzwi wcześniej. Toaleta wydala obsłużyć stały, acz zmniejszony napływ "klientów".\nSzczególnie w tak szacownym miejscu jak Opera, damy w kolejce przy drzwiach WC stać nie mogą\nFind More Posts by kipit\nFebruary 15th, 2009, 03:02 PM #1150\nMają to co chcieli, 100% cena i cięcia kosztów.\nFebruary 15th, 2009, 03:03 PM #1151\nCo "100% cena"?\nFebruary 15th, 2009, 03:37 PM #1152\nLikes (Received): 42537\nKamyczek do ogródka obrońców praw autorskich...\nProjektant mówi, że jest dobrze i mamy się cieszyć (z tego że nam zaprojektował?).\nWięc drzwi nie będzie i koniec.\nSprawa robi sie coraz bardziej przykra. Inwestor udaje że nic się nie stało, architekt zadowolony z siebie. Niby wszystko zgodne z prawem - szkoda, że nie ze zdrowym rozsądkiem.\nBTW: Jak to możliwe, że budynek jednocześnie spełnia wszystkie wymagania i opróznienie sali zajmuje 8 min? W razie pożaru tez tyle będzie trwało?\nFebruary 15th, 2009, 05:16 PM #1153\nW razie pożaru ludzie trochę żwawiej się poruszają. A przepisy regulujące szerokości przejść między rzędami siedzeń, między siedzeniami, długości przejścia od miejsca siedzącego do drzwi i szerokości drzwi są stworzone pod kątem zapewnienia ewakuacji, a nie czasu wymiany w warunkach przerwy w widowisku.\nNiemniej tłumaczenie projektanta jest nie na miejscu.\nFebruary 15th, 2009, 05:45 PM #1154\nRaczej się wzajemnie zadeptują.\nJeżeli wyjście "na spokojnie" zajmuje im 8 minut to w trakcie pożaru może i szybciej ale krzywdząc się wzajemnie niemiłosiernie.\nOsobiście byłem przekonany, że są dodatkowe wyjścia ewakuacyjne. Nie byłem jeszcze w Operze więc możecie mi odpowiedzieć czy są takowe czy też nie. Oczywiście projekt na pewno mieści się w normach więc możemy spać spokojnie. Albo i nie? Życie pokaże...\nFebruary 15th, 2009, 06:12 PM #1155\nw świetle tego muszę się przeprosić z Hextorem, i zaczynam się cieszyć że działka przy Rajskiej świeci pustkami, może pójdą po rozum do głowy i zmienią architekta/ogłoszą kolejny konkurs. Postawi nam odblaskowe barachło i potem powie "cieszcie się że jest!". Opery nie pozbędziemy się przez długie lata, pustej działki w ścisłym centrum znacznie szybciej. Sory za OT\nFebruary 15th, 2009, 06:30 PM #1156\nOriginally Posted by kmotrzak\nNa Karmelickiej/Dolnych Młynów o ile wiem, żadnego konkursu nie było. Inwestor prywatny, może zlecać projekt komu chce. Ten akurat, po pierwsze był całkiem ciekawy, po drugie działka nie aż tak eksponowana, po trzecie to tylko hotel z parkingiem i multipleks.\nMożna szydzić i wybrzydzać, ale ze starej fali lat 80. Loegler to jedyne polskie nazwisko rozpoznawalne na zachodzie.\nFebruary 15th, 2009, 07:48 PM #1157\nzgadzam się. Należy jeszcze z coraz większą rezerwą czytać wszystkie doniesienia, newsy i artykuły w Gazecie Wyborczej bo to co ten "dziennik" wypisuje o finansowaniu miejskich inwestycji, ich poziomie zaawansowania całkowicie odbiega od stanu faktycznego (vide ostatnie doniesienia o tramwaji na Płaszów, hali w Czyżynach itd).\nFebruary 15th, 2009, 08:13 PM #1158\nPrzetargi są robione na 100% cena.\nNo i to niestety szkodzi Loeglerowi, który uważa się już chyba za półboga. Jeszcze tylko brakuje żeby zaczął ćpać i robić demolke w hotelach.\nFebruary 15th, 2009, 08:17 PM #1159\nNa wykonawstwo? A jak mają być robione? Z reguły wykazujesz doświadczenie (np. zrealizowane budynki o podobnej powierzchni), a reszta to cena. Nie bardzo wiem jakich innych kryteriów można używać dla wyłonienia wykonawcy.\nFebruary 15th, 2009, 10:26 PM #1160\nWybacz, ale no i co z tego, że "rozpoznawalny"? Mamy tu w PL kilku takich "rozpoznawalnych", w tym przynajmniej jednego, pożal się Boże, noblistę, co to "sam jeden" "obalił" komunizm . A innych znanych pa*aców możnaby wymieniać na pęczki. "Niedoszły" szef NATO z nieuleczalną "chorobą filipińską", "wybitni ekonomiści" (wszyscy znani) konsekwentnie zmieniajacy praktycznie cały naród w dziadów pracujących w montowniach zachodnich koncernów itp. itd. To, że ktoś jest znany na zachodzie chyba tylko w naszym, nawykłym do serwilizmu kraju jest automatycznie nobilitacją.\nNa sławę i dobre imię pracuje się całe życie i niestety pan L., straciwszy kontakt z rzeczywistością, swój dorobek, jaki by on nie był, właśnie zaprzepaścił.\n[Szczecin] ul. Floriana Krygiera i ul. Morwowa [dawniej: Autostrada Poznańska] barnim Infrastruktura drogowa 2013 February 20th, 2020 03:51 PM


Netia ma 100 stacji WiMax - TELEPOLIS.PL\nWiadomości Netia ma 100 stacji WiMax\nNetia ma 100 stacji WiMax\nWitekT 17 Lipca 2009 14:35\nNetia ma już uruchomionych 100 stacji WiMax, w zasięgu których znajduje się blisko 4 tys. miejscowości. Aby ułatwić klientom korzystanie z tej usługi, Netia udostępniła na swojej stronie aplikację do weryfikacji zasięgu. Uatrakcyjniona została również sama oferta.\nPotencjalni klienci, na stronie internetowej Netii, mogą sprawdzić zasięg usług w technologii WiMax w miejscu swojego zamieszkania, a następnie - także poprzez stronę internetową - podpisać umowę na usługi Netii. Aplikacja korzysta z narzędzi geograficznej lokalizacji danych adresowych i jest dostępna pod adresem www.netia.pl/wimax.\nNetia ma obecnie uruchomionych 100 stacji WiMax i w najbliższych miesiącach planuje uruchomienie kolejnych. Obecnie WiMax Netii pokrywa zasięgiem 283 miasta i większe miejscowości oraz 3630 wsi i osad.\n9. lipca ruszyła również nowa promocja na usługi internetowe i głosowe, świadczone w technologii WiMax. Klienci, którzy wybiorą pakiet usług, przy umowie na 24 miesiące, będą mogli korzystać przez 6 miesięcy z Internetu 1 Mb/s lub 2 Mb/s i telefonu tylko w cenie abonamentu telefonicznego (od 45 zł brutto).\nZ kolei klienci, którzy kupią sam Internet (1 Mb/s lub 2 Mb/s) przy umowie na 2 lata, przez 6 miesięcy będą mogli korzystać z Internetu w cenie opłaty za utrzymanie łącza (30 zł brutto).\nObniżeniu uległy również opłaty za instalację. Dla pakietu usług (Internet + telefon) w obowiązującej promocji wynoszą one 20 zł z Elektronicznym Obrazem Faktury i 100 zł przy korzystaniu z faktur papierowych. W promocji samej usługi internetowej opłaty wynoszą odpowiednio 49zł i 99 zł.\nW lubuskim zero zasięgu...\n11. ~ 2009-07-17 17:25:27 host: t08-04.opera-mini.net\n@5 dzieki.wazne info.sprawdze.mirekb\n12. ~ 2009-07-17 18:24:01 host: host-212-67-159-28.net.inotel.pl\nw Jarocnie już ze 2 lata temu mieli stację...:)\n13. ~ 2009-07-17 18:41:13 host: t04-04.opera-mini.net\nA jakie ceny neta oprocz tej za utrzymanie lacze?\nJestem w ich zasięgu, ale jednak mają drożej niż u mojego obecnego operatora wi-fi.\nJa bym się bardzo cieszył jakby Neti umnie zrobiła LLU bym im wolał dać zarobić niż TP. Telefon już w Neti mam, ale po kablach TP\nIle Netia zainwestowała w WiMAX?\n17. ~ 2009-07-17 21:17:48 host: bjf53.neoplus.adsl.tpnet.pl\nCzy ktoś może posiada informacje, w których miejscach w Krakowie znajdują się stacje bazowe Wimax netii w Krakowie - zależy mi bardzo na ich liście/wykazie.\n18. ~wosq 2009-07-17 22:39:16 host: user-89-108-218-12.mobile.playmobile.pl\nPóki co, nie przebijają oferty Play Online. Poza tym to dziadostwo. Kablówka Netii nie ma żadnego programu w HD.\nwosq: dobrze się czujesz?\n20. ~n 2009-07-18 04:28:55 host: public-gprs49299.centertel.pl\n19. Pewnie czuje się dobrze... dotąd aż nie wyjedzie za miasto. Chociaż może dobrze sprawuje mu się ten net mobilny jako taki bardziej stacjonarny, kwestia regionu i potrzeb. Ale dalej już ciężko zakwestionować co napisał.\n21. ~zniesmaczony 2009-07-18 12:48:09 host: 143-atm.krak.tke.pl\nPowinny w PTC polecieć głowy odpowiedzialne za ten projekt, według mojej opinii zmarnowali potencjał tej technologii, to się nazywa nie odpowiedzialny biznes.\n22. ~vari 2009-07-18 14:11:47 host: ejb161.neoplus.adsl.tpnet.pl\nHehe... rozbawili mnie. Najpierw gdy wpisałem swoją miejscowość na ich stronie to dostałem "błąd serwera" na dzień dobry (to takie charakterystyczne dla PTC czy Netii odkąd pamiętam). Zasięg mają tylko w Szczecinie czy Kolobrzegu (tam to akurat abonenci mają w czym wybierać i chyba mają TAŃSZE alternatywy). "Już 100 stacji" ! Rewelacja. Wogóle te wszystkie firmy i firemki co powykupywały pasma mikrofalowe dla systemów dostępowych to jakieś dziwne machinacje prowadzą. Sprawdziłem na stronie BIP UKE dostępność czestotliwosci. Prawie wszystkie kanaly na wszystkich pasmach mikrofalowych dla systemów dostęowych są w moim rejonie zajęte. I to w większosci przez "firmy" o któych Google niewiele może powiedzieć (nie mówiąc o tym by spróbować skontaktować się z taka firmą I JEJ zaproponować by byla dla mnie operatorem). Czy UKE nie powinien zacząć KONTROLOWAĆ wykorzystanie częstotliwości i zacząć ODBIERAĆ przydzielone pasma (może to robić obecnie na mocy prawa). Od wielu miesięcy srona UKE pdoaje tylko różne "kosnultacje założeń deycji" różnych MTR, FTR i innych dziwnych rzeczy. Nic o działaniach technicznych. POWINNI INFORMOWAĆ O PRZEPROWADZANYCH KONTROLACH. Brak takiej pozycji powoduje, że nabieram podejrzeń, że nic się w tej sprawie nie robi. Oczyiscie zaraz ktoś tu napisze i zapewni ze "owszem się robi tylko się nie mówi". Ale czasy już się zmieniły i ja chcę by się mówiło. Za to płacę podatki by moc się z ich strony dowiedzieć TAKŻE TAKICH RZECZY jak przeprowadzane kontrole i ich wyniki (w takim zakresie w jakim można upublicznić). Chciałbym móc się dowiedzieć takich rzeczy bez wniosku o udzielenie informacji publicznej (a już dawno o nic nie pytałem więc się nazbierało.... nieomieszkam niedługo wysłać dosć długi wniosek).\n23. ~Obiektywny 2009-07-18 14:47:08 host: aero55.neoplus.adsl.tpnet.pl\nBłąd serwera może zdazyć się każdej firmie... odnosnie wyszukiwarki na stronie - właśnie budowana jest nowa strona. Wszystkie opinie negujące są typowo Polskie, im wieksza konkurencja tym lepsze ceny-czemu wszyscy wciąż narzekaja ? ? ?\n24. ~Chrome_TP 2009-07-18 19:24:57 host: agl188.neoplus.adsl.tpnet.pl\nBo za niższa ceną nie zawsze idzie jakość, jest niewystarczające właźidupstwo ku pociesze klienta, za słaby zasięg, warunki ofert, gratisy, nie doinformowanie o usterkach i sposobach reklamacji, czarnym PR i dezinformacji uprawianym przez każdego przeciw każdemu i kilka jeszcze innych rzeczy ? - akczolwiek częściowo masz rację ludzie lubią narzekać i robią to często jeśli coś im nie pasuje lub ich denerwuje - mało kto się pozytywnie wypowie na jakiś temat bo po co skoro wychodzi z założenia że skoro on o tym wie to inni tez automatycznie muszą - a alarmuje się tylko o rzeczach złych - przykład analogii - mało kto biega po ulicy (zwykły konsument) wrzeszcząc po ulicy że tu obok w sklepie jest zajebiaszcza promocja - ale każdy by wrzeszczał "pożar pozar !"gdyby się zaczęło w tym sklepie palić ;] pozatym jeśli coś jest "ok" to przechodzi się nad tym do porządku dziennego - a rozgłos że coś jest "nie tak" robi się dopiero wtedy kiedy samemu się nic nie załatwi a oczekuje się że znajdą się inni podzielajacy podobne troski i problem załatwi się całą grupą/kupą i kooperacją tychże ludzi - właściwie z dystansu patrząc to są typowe mechanizmy związane z ewolucją(już u piesków preriowych jest podobnie) i przykładowo socjologią, a towarzyszą nam de fakto od ery kamienia łupanego ;] -ale mało kto poza antropologami i innymi naukowcami zatrzyma się choć na chwilę i pomyśli na ten temat, bo po co skoro to mu do zycia nie potrzebne ;] (a przynajmniej tak uważa - lub wręcz nie myśli tymi kategoriami).\n25. ~tit 2009-07-18 21:16:34 host: 77-254-211-65.adsl.inetia.pl\na taki net jest mobilny czy stacjonarny?\n26. ~Chrome_TP 2009-07-18 21:35:19 host: agl188.neoplus.adsl.tpnet.pl\nA to już w znacznej mieże zależy co właściwie rozumiesz pod pojęciem mobilny a co stacjonrany ;]\n28. ~Kielce 2009-07-20 21:28:35 host: 77-255-243-234.adsl.inetia.pl\nBzdury piszecie. Mam netię Wimax 2Mb/s od 5 miesięcy i NIGDY mnie nie zawiodła!!! Mieszkam w Kielcach i Panowie z Neo 2 tygodnie po zgłoszeniu powiedzieli mi że nie moge mieć neostrady bo nie ma wolnego portu... i cieszę się bo Netia działa zarąbiście a nadajnik mają na kominie kilka kilometów od mojego domu. W Pracy mam Neo i nie ma tygodnia żeby nie było przerwy w dostawie netu.\n29. ~dark_father 2010-08-02 04:25:04 host: 77-255-59-68.adsl.inetia.pl\nJak działa Netia WiMax na terenie powiatu Piaseczyńskiego? działa tragicznie! Wystrzegajcie się tej usługi. Ilekroć się do nich dzwoni w sprawie 1/4 prędkości (przy umowie na 1 Mbit) to poprawiają QOS, a następnego dnia znowu działa tak samo. Przez tydzień nie działał telefon, po czym stwierdzili że jednak to ich wina....


Sporządź deklarację PIT BR – Wylicz zeznanie podatkowe PIT 2019\nPrzekaż swój 1% na Uczniowski Międzyszkolny Klub Sportowy Przy Powiatowym Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym w Chrzanowie\nPIT 2019 Format program to nie jedynie szybkie i pewne wypełnienie rocznych deklaracji podatkowych pit za rok 2019 oraz rozliczenia z fiskusem, to również sposobność udzielenia pomocy na rzecz danej OPP na realizowane przez nie cele dobroczynne. Wskazane jest, aby przypomnieć sobie, że jeden procent odpisu podatku, które przeznaczamy na rzecz Organizacji Pożytku Publicznego, to dla nich olbrzymia pomoc. Miej wpływ na to kto dostanie 1 procent od podatku, to z reguły są nieduże kwoty, jednakże kiedy jest od wielu osób to nierzadko sprawia, że możliwa jest realizacja decydujących obowiązków organizacji. Rozliczając swój roczny osobisty podatek dochodowy tradycyjnie lub przez e-deklaracje, także i TY masz sposobność przyjść innym z pomocą, a znakomity darmowy program umożliwi przekazać Twój 1 procent.\nSporządzenie druku PIT, roczne rozliczenia formularzy PIT ZG 2020. Rozliczenie roczne formularzy PIT BR 2019, rozlicz druki PIT 39 2020. Rozliczenie druku PIT O, rozlicz roczne zeznania podatkowe 2020, rozliczenie roczne - PIT OP, rozliczenia druków PIT 37 2020. Rozliczanie deklaracji PIT 36LS 2020, rozliczenia zeznania rocznego PIT 38 2019, rozliczanie formularza PIT ZG 2019. Rozliczenie roczne zeznań podatkowych PIT 36L 2020, rozlicz PIT 36LS 2019.


Warszawa. Rozbudowa Szpitala Bielańskiego | TVN Warszawa\n24 maja 2021, 7:31\nUrząd Miasta WarszawyMontaż wiechy na nowym skrzydle Szpitala Bielańskiego\nNa dachu nowego skrzydła Szpitala Bielańskiego zawisła symboliczna wiecha, co oznacza zakończenie jednego z ważnych etapów budowy. W budynku znajdą się między innymi nowy blok operacyjny oraz oddziały psychiatrii i intensywnej terapii. Miasto wyłożyło na rozbudowę placówki niemal 200 milionów złotych.\nW ramach inwestycji powstał obiekt o pięciu kondygnacjach nadziemnych, w tym kondygnacji technicznej, o łącznej powierzchni blisko 10 tysięcy metrów kwadratowych. Obecny stan budynku miasto określa jako surowy zamknięty.\nJak podaje ratusz, wykonawca zakończył już budowę między innymi konstrukcji budynku głównego (ściany, słupy i stropy), izolację fundamentów i ścian fundamentowych wraz z zasypkami oraz instalację sieci wodno-kanalizacyjnej. "Rozpoczęło się murowanie ścianek działowych i montaż instalacji wewnętrznych. Wykonano również budynek gazów medycznych oraz zainstalowano pierwszy zbiornik na ciekły tlen" - informuje miasto.\nBlok operacyjny z 10 salami\nDodaje, że dzięki budowie nowego skrzydła placówka rozszerzy swoją działalność. "W budynku bezpośrednio połączonym ze szpitalem znajdą się m.in.: nowoczesny blok operacyjny z dziesięcioma salami, centralna sterylizatornia i oddziały pooperacyjne. W dobudowanym skrzydle zostaną również utworzone oddziały intensywnej terapii, psychiatrii (wraz z przychodnią), rehabilitacji oraz laboratorium" - czytamy w komunikacie.\nW związku z rozbudową szpitala zostały już ogłoszone dwa postępowania przetargowe na zakupy inwestycyjne, a trzecie jest w przygotowaniu. Łączna wartość tych zamówień wyniesie około 20 milionów złotych.\nW budynku znajdą się między innymi oddziały psychiatrii i intensywnej terapii Urząd Miasta Warszawy\nObecna na piątkowej konferencji dyrektorka Szpitala Bielańskiego Dorota Gałczyńska-Zych zastrzegła, że prace budowlane nie wpływają na funkcjonowanie placówki i pacjenci cały czas znajdują się pod opieką medyczną.\n- Codziennie razem z personelem szpitala obserwujemy postępy na budowie nowej części szpitala. Rozpoczęcie inwestycji zbiegło się z 60-leciem uruchomienia naszej placówki, które obchodziliśmy w 2020 roku, więc nowy obiekt będzie najlepszym ukoronowaniem tego jubileuszu - zwróciła uwagę dyrektorka.\nWykonawcą prac jest konsorcjum firm Strabag i Ed. Zueblin, inwestorem Warszawa, a inwestorem zastępczym Miejskie Przedsiębiorstwo Realizacji Inwestycji. Jak podaje ratusz, miasto zainwestowało w rozbudowę szpitala blisko 196 milionów złotych.\nInformowaliśmy również o obawach miasta co do przyszłości Szpitala Południowego:\nSzpital na Narodowym zawieszony. "Jesteśmy w stanie wskrzesić działalność"


Robot to nie tylko maszyna. Jakie roboty można wynająć? Digital Teammates zaprasza na Nowy Przemysł Expo - Tech\n31-08-2018 06:01 | aktualizacja: 31-08-2018 06:05\nRozwiązaniami softwarowymi, które mogą usprawnić pracę biura zajmuje się start-up Digital Teammates. Konrad Jakubiec zaprasza do Katowic, gdzie jego firma pokaże swoje propozycje.\nNowy Przemysł Expo (zobacz szczegóły) to duża konferencja, której będzie towarzyszyć potężna wystawa nowych rozwiązań przemysłowych. Odbędzie się w Katowicach pod koniec września. Jedną z firm, które zaprezentują się na sekcji wystawienniczej będzie Digital Teammates.


Klimatyczne mieszkanie poznań - Trovit\nTrovit Mieszkanie Województwo wielkopolskie Poznań Klimatyczne mieszkanie poznań\nOtrzymuj nowe ogłoszenia przez email klimatyczne mieszkanie poznań\nPodobne wyszukiwania "klimatyczne mieszkanie poznań":\nmieszkanie dorzecze legnickiej\nPoznań, Wilda, 40,20 m2\nAtrakcyjne mieszkanie o powierzchni 40,2 m2 na Wildzie. Lokal po generalnym remoncie (wymieniono instalację w łazience i kuchni, nowy piec...\nPoznań, 64 m2\nDom/parter/ok. 64 m2/3pokoje w domu 2-rodzinnym na działce 1440m2 +garaż+mały niezależny domek. Poznań Dębiec na sprzedaż. Idealne miejsce do...\nPoznań, 74 m2\nM I E S Z K A N I E Polecam na sprzedaż urokliwe mieszkanie w doskonałej lokalizacji! P O W I E R Z C H N I A Powierzchnia całkowita 74m2...\nPoznań, Jeżyce, Kościelna, 60 m2\nPolecamy klimatyczne mieszkanie w centrum Jeżyc. Mieszkanie przeszło generalny remont w 2015 roku, mieści się na 3 piętrze w kamienicy z...\nRezerwacja! Sprzedaję! Poznań Naramowice ulica CZARNUCHA (osiedle zamknięte), 49,8 mkw, 2 pokoje, kuchnia w zabudowie, przestronny taras...\nPoznań, Grunwald, Łazarz, Limanowskiego, 99,60 m2\nNa sprzedaż piękne, klimatyczne mieszkanie w kamienicy, ul. Limanowskiego. Mieszkanie czteropokojowe, dwupoziomowe, na górnym poziomie...\nPoznań, Starołęka, Żorska, 54 m2\nZapraszam do zapoznania się z ofertą mieszkania na zamkniętym osiedlu Silva Eco Ville. Na sprzedaż komfortowe i klimatyczne trzypokojowe...\n...odegrały poczucie przestrzenności, funkcjonalność oraz prestiżowa, dopracowana w każdym calu estetyka. Na klatkach znajdują się klimatyczne...\nPoznań, Jeżyce, 45,49 m2\nKlimatyczne dwupokojowe mieszkanie w kamienicy na Jeżycach Główne atuty nieruchomości: prestiżowa lokalizacja. Bliskość komunikacji miejskiej...\nKlimatyczne mieszkanie poddaszowe mieszczące się na jednej z ulic w okolicy ul. Głogowskiej o powierzchni 74m2 jest rewelacyjną propozycją dla...\nPoznań, Łazarz, Józefa Łukaszewicza, 39,92 m2\n...nieruchomość. Bartosz Szuber-Bednarz Doradca ds. Nieruchomości nr tel. 577 771 --- SZUBED Nieruchomości ul. Głogowska 55/57, nr 5, 60-738 Poznań\n298 500 PLN 319 000 PLN\nPoznań, Grunwald, Opalenicka, 89,88 m2\nPolecam na sprzedaż klimatyczne mieszkanie 4-pokojowe do aranżacji własnej. Mieszkanie w budynku, który został całkowicie zrewitalizowany przy...\nPolecam na sprzedaż klimatyczne mieszkanie 3-pokojowe. Mieszkanie w budynku, który zostanie całkowicie zrewitalizowany przy ulicy Opalenickiej...\nPolecam na sprzedaż klimatyczne mieszkanie 4-pokojowe w stanie deweloperskim. Mieszkanie w budynku, który został już całkowicie...\nMieszkanie na sprzedaż, Poznań, Bóżnicza\n...9479 więcej na stronie: Liczba pięter budynku: 4 mieszkanie na sprzedaż, powierzchnia: m2, cena: 1150--- PLN4 pokoi Oferta nr: 1522301---\nPrzestronne i jasne mieszkanie zlokalizowane na czwartym piętrze w 4. Piętrowym bloku. Lokal o powierzchni 55,71 m2 złożony z: pokoju (21,8...\nPoznań, Grunwald, Opalenicka, 102,80 m2\nPolecam na sprzedaż klimatyczne mieszkanie 4-pokojowe do własnej aranżacji. Mieszkanie w budynku, który został całkowicie zrewitalizowany przy...\nPoznań, Stare Miasto, Garbary, 50,29 m2\nWyremontowane mieszkanie w kamienicy w Centrum—3 pokoje— Polecam na sprzedaż mieszkanie w świetnej lokalizacji przy ul. Garbary, w samym...\nPoznań, Grunwald, Kasprzaka, 51,80 m2\n...tylko z zainteresowanymi klientami. Za pozostałe oferty współpracy z góry dziękuję. Mam do sprzedania bezpośrednio komfortowe i klimatyczne...\n...9479 więcej na stronie: Liczba pięter budynku: 4 mieszkanie na sprzedaż, powierzchnia: m2, cena: 790420 PLN4 pokoi Oferta nr: 1522301---\n790 420 PLN\nNa sprzedaż| 3 pok klimatyczne mieszkanie| świeżo...\n...z wanną Mieszkanie z możliwości indywidualnej aranżacji kuchni. Nowe instalacje. Nowe 3 warstwowe okna sprawiają iż mieszkanie jest bardzo.\nPolecamy na sprzedaż wyjątkowo klimatyczne, w pełni wyposażone, mieszkanie 2 pokojowe, usytuowane na poddaszu (3 pietrze) odrestaurowanej...\nBądź pierwszy, który otrzyma najnowsze ogłoszenia dla klimatyczne mieszkanie poznań


Pierścionek z brylantem żółte złoto - j184br_Si_H\nOprawione kamienie szlachetne w pierścionek j184br_Si_H - kamienie jubilerskie\nPierścionek j184br_Si_H - metal szlachetny kruszec żółte złoto 14k złoto próby 585\nRozmiary pierścionków mają wpływ na ich wagę, rozmiar pierścionka j184br_Si_H wpływa na masę w gramach.\nKup śliczny pierścionek j184br_Si_H z żółtego złota z pięknym brylantem.\n-Jeśli znalazłeś w sieci podobny wyrób jubilerski np: piękny pierścionek j184br_Si_H wówczas nasza firma Jubiler Lisiewski zaproponuje atrakcyjniejszą cenę za pierścionek j184br_Si_H.\n-Skopiuj znaleziony link, podobny do naszego pierścionka j184br_Si_H i prześlij do nas np: korzystając z dostępnego czatu na naszej stronie sklep jubilerski online, lub wyślij nam link do znalezionej biżuterii emailem.\nZ przyjemnością informujemy, że istnieje możliwość negocjacji ceny pierścionka j184br_Si_H poprzez email, telefonicznie lub czat na stronie naszego sklepu jubilerskiego.\n- przetapianie złota na pierścionek j184br_Si_H,\n- usługi jubilerskiej wykonania pierścionka j184br_Si_H z powierzonego złota,\nJeśli masz własne złoto dowolnej próby jubilerskiej przyjmiemy na wymianę starą biżuterię, metal szlachetny, kruszec, złoto dowolnej próby i wykonamy pierścionek zaręczynowy j184br_Si_H, pierścionek na rocznice lub pierścionek na prezent, w uzgodnionej próbie złota.\nWymień starą biżuterię, stare złoto na nowy pierścionek j184br_Si_H\nWzór pierścionka j184br_Si_H klasyczny nowoczesny tradycyjny soliter (większy kamień szlachetny jubilerski oprawiony pojedynczo lub otoczony drobnymi kamieniami tego samego rodzaju ) karmazycja wielokamieniowy\nPierścionek z brylantem żółte złoto - j184br_Si_H wykonany z kruszców i kamieni szlachetnych najwyższej jakości, precyzyjnie oraz z dbałością o najdrobniejsze detale - jak cała nasza biżuteria w kategorii diament. Certyfikat autentyczności dołączany do każdej biżuterii.\nRozmiar każdego pierścionka j184br_Si_H można dostosować dowolnie, a nasza biżuteria objęta jest 24 miesięczną gwarancją.


Adwokaci Cezarego Kucharskiego zaskarżą decyzję prokuratury - Dziennik Wschodni\n(fot. Mikołaj Majda/Wikipedia)\nCezary Kucharski (zgadza się na publikowanie swojego wizerunku i pełnego nazwiska) został zatrzymany we wtorek rano w miejscu zamieszkania w jednej z podwarszawskich miejscowości. W środę postawiono mu zarzuty stosowania gróźb pod adresem Lewandowskiego. Według śledczych Kucharski, który w przeszłości był agentem najsłynniejszego polskiego piłkarza, po zakończeniu współpracy miał zastraszać go ujawnieniem informacji dotyczących rzekomych nieprawidłowości w rozliczeniach podatkowych napastnika Bayernu Monachium. Chodziło o 20 mln euro.\nPo usłyszeniu zarzutów menadżer został zwolniony do domu. Prokuratura zastosowała wobec niego poręczenie majątkowe w wysokości 4,6 mln zł. Kucharski nie może też zbliżać się ani kontaktować z Robertem Lewandowskim i jego żoną, ma zakaz opuszczania kraju i dozór policyjny.\nGłos w sprawie zabrali pełnomocnicy Cezarego Kucharskiego. W wydanym oświadczeniu krytykują podjęte wobec ich klienta środki zapobiegawcze.\n- Przy tego typu oskarżeniach, nie stosuje się podobnych środków. Policjanci weszli do domu naszego klienta o 6 rano; przeszukano mieszkanie, zabrano również dzieciom komputery, które miały służyć do nauki on-line – piszą adwokaci Oskar Sitek, Krzysztof Warys i Łukasz Gładki. I zapowiadają podjęcie kroków prawnych: - Już teraz widzimy konieczność niezwłocznego wniesienia środków zaskarżenia na postanowienia prokuratury, w tym zwłaszcza zastosowane poręczenie majątkowe, którego wysokość jest niespotykana przy tego rodzaju sprawach.\nCezary Kucharski to były piłkarz, wychowanek Orląt Łuków. Grał także w Siarce Tarnobrzeg, Legii Warszawa, Górniku Łęczna oraz w klubach ze Szwajcarii, Hiszpanii i Grecji. Jest 17-krotnym reprezentantem Polski. Po zakończeniu kariery został menadżerem piłkarskim, a jego najsłynniejszym klientem był właśnie Lewandowski, z którym współpracował przez ponad dziesięć lat. Był także posłem. W 2011 został wybrany do Sejmu z listy Platformy Obywatelskiej w okręgu lubelskim. Przygodę z polityką skończył po jednej kadencji.\nŁuków prokuratura Robert Lewandowski sport piłka nożna Cezary Kucharski\nTECZOWY_ZSL\t/ 29 października 2020 r. o 12:19\nCo tam u PIOTRA K. który to miliona za wieżowiec na Zana sobie śpiewał ? Qń obronca ochwacil sie milionami.... i kto ich wyciągnie z pasiaków?


FOTO: Supergirl na zdjęciu z oryginalną Wonder Woman - FDB\nFOTO: Supergirl na zdjęciu z oryginalną Wonder Woman 0\nW sieci pojawiło się sympatyczne zdjęcie, na którym możemy zobaczyć Melissę Benoist, czyli serialową Supergirl oraz Lyndę Carter, która przed laty wcielała się w postać Wonder Woman. Teraz, doświadczona aktorka zagra w serialu o kuzynce Człowieka ze stali.\nLynda Carter wcieli się w postać prezydent Stanów Zjednoczonych. Drugi sezon serialu pojawi się 10 października. Premiera będzie miała miejsce w stacji CW. Przypomnijmy, że wcześniej seria była emitowana na kanale CBS.\nW nowym sezonie Supergirl, fani dostaną wiele nowych atrakcji. W serialu pojawi się między innymi sam Superman. Tak więc jest na co czekać. Na razie prezentujemy Wam wspomniane zdjęcie obu aktorek.


Tatry: Trudne warunki turystyczne, drugi stopień zagrożenia lawinami - Money.pl\nStrona głównaTatry: Trudne warunki turystyczne, drugi stopień zagrożenia lawinami\nTatry: Trudne warunki turystyczne, drugi stopień zagrożenia lawinami\nSilny i porywisty wiat, zaspy, oblodzone szlaki turystyczne, twardy i\nzmrożony śnieg oraz mgła utrudniająca widzialność - takie warunki turystyczne panują w czwartek w\nTatrach. Obowiązuje drugi, w pięciostopniowej rosnącej skali, stopień zagrożenia lawinowego.\n"W czwartek rano na Kasprowym Wierchu termometry wskazywały 15 stopni mrozu, a średnia pokrywa śnieżna wynosiła 75 cm" - poinformowała PAP dyżurna Wysokogórskiego Obserwatorium Meteorologicznego.\nW części reglowej Tatr i na traktach prowadzących do schronisk szlaki miejscami są mocno oblodzone. Pracownicy Tatrzańskiego Parku Narodowego radzą turystom wybierającym się Morskiego Oka korzystanie z drogi prowadzącej nad staw, ponieważ szlaki skrótowe są mocno oblodzone. Chodzenie po nich może być przyczyną groźnych upadków.\nPlanując wycieczki, trzeba pamiętać, że dni są nadal krótkie i trasę należy tak zaplanować, aby zakończyć ją przed zmrokiem.\nSzlaki powyżej schronisk są w większości nieprzetarte. Do poruszania się w wyższych partiach Tatr niezbędny jest sprzęt zimowy - raki i czekan oraz sprzęt lawinowy - sonda, łopata i detektor lawinowy.\nZ powodu silnego wiatru nie kursuje kolej linowa na Kasprowy Wierch. Nieczynne są również trasy narciarskie w rejonie Kasprowego Wierchu - z powodu braku dostatecznej pokrywy śniegu. (PAP)


Irańskie okręty wojenne w Kanale Sueskim - Money.pl\nStrona głównaIrańskie okręty wojenne w Kanale Sueskim\nIrańskie okręty wojenne w Kanale Sueskim\nTo pierwszy taki przypadek od 1979 roku. Zdaniem władz Izraela to prowokacja.\n(Bill Larned/CC/U.S. Navy)\nDwa irańskie okręty wojenne przepłynęły przez Kanał Sueski od strony Morza Czerwonego i zmierzają w kierunku Syrii - poinformowała arabskojęzyczna telewizja Al-Alam.\nOkręty to pierwsze irańskie jednostki, które przejdą przez Kanał Sueski od czasu rewolucji w Iranie w 1979 roku. Izraelskie władze, według słów ministra sprawa zagranicznych Awigdora Liebermana, uznały wyprawę irańskich okrętów do Syrii za _ prowokacyjną _.\nWcześniej izraelski dziennik _ Jedijot Achronot _ podawał, że irańskie jednostki to fregata klasy Alvand i okręt zaopatrzeniowy.\n[ ( http://static1.money.pl/i/h/84/t131924.jpg ) ] (http://news.money.pl/artykul/starcia;w;teheranie;smierc;hipokrytom,241,0,772593.html) Starcia w Teheranie: Śmierć hipokrytom! Zwolennicy irańskich władz starli się w Teheranie z antyrządowymi demonstrantami.\n[ ( http://static1.money.pl/i/h/6/t131846.jpg ) ] (http://www.money.pl/gospodarka/wiadomosci/artykul/egipt;zaklocony;ruch;na;kanale;sueskim,191,0,772031.html) Egipt: Zakłócony ruch na Kanale Sueskim Statek towarowy osiadł na mieliźnie i zablokował pięć innych jednostek. Do tego doszła zła pogoda.\nTagi: kanał sueski, wiadomości, wiadmomości, gospodarka, pap\nEgipt: Zakłócony ruch na Kanale Sueskim\nSprawcy nieudanego zamachu na kanale Sueskim zatrzymani\nIrańskie instalacje otwarte dla inspektorów\nIrańskie okręty wojenne "prowokują" Izrael


UCHWAŁA NR XV/100/12 RADY GMINY STARE CZARNOWO z dnia 30 marca 2012 r. w sprawie ustalenia opłat za ścieki odprowadzone kolektorem ściekowym do gminnej oczyszczalni ścieków w Starym Czarnowie.\nw sprawie ustalenia opłat za ścieki odprowadzone kolektorem ściekowym do gminnej oczyszczalni ścieków w Starym Czarnowie.\nNa podstawie art. 24a ustawy z dnia 7 czerwca 2001 r. o zbiorowym zaopatrzeniu w wodę i zbiorowym odprowadzaniu ścieków (Dz.U z 2006r. Nr 123, poz. 858, z późn.zm. ) oraz art.18 ust.2 pkt.15 ustawy z dnia 8 marca 1990 r. o samorządzie gminnym (Dz. U. z 2001r. Nr 142, poz.1591 z późn. zm.) Rada Gminy Stare Czarnowo uchwala, co następuje:\n§ 1. Ustala się opłatę za odprowadzanie ścieków kolektorem ściekowym do gminnej oczyszczalni ścieków w Starym Czarnowie od odbiorców z gospodarstw domowych w wysokości 7,08 zł za 1m3 plus należny podatek VAT.\n§ 2. Ustala się opłatę za odprowadzanie ścieków kolektorem ściekowym do gminnej oczyszczalni ścieków w Starym Czarnowie od odbiorców przemysłowych oraz pozostałych w wysokości 8,93 zł za 1m3 plus należny podatek VAT.\n§ 3.Stawki opłat określone w §1 i 2 obowiązują w okresie od dnia 01.05.2012r. do dnia 31.10.2013r.\n§ 5. Uchwała wchodzi w zycie z dniem podjęcia.\nW dniu 26 stycznia 2011 Gmina Stare Czarnowo podpisała umowę z samorządem Województwa Zachodniopomorskiego o przyznanie pomocy w ramach działania "Podstawowe usługi dla gospodarki i ludności wiejskiej" objętego PROW na lata 2007-2013. W jej wyniku przyznano dofinansowanie do wysokości 75% kosztów kwalifikowanych inwestycji. W związku z zakończeniem inwestycji w chwili obecnej trwają czynności zmierzające do uruchomienia oczyszczalni oraz przyłączaniu się mieszkańców miejscowości.\nNastępnie w dniu 31 stycznia Rada Gminy Stare Czarnowo podjęła uchwałę Nr XIV/89/12 w sprawie ustalenia opłat za ścieki dowożone oraz odprowadzone kolektorem ściekowym do gminnej oczyszczalni ścieków w Starym Czarnowie przyjmując za podstawę prawną przepisy ustawy o gospodarce komunalnej. Jednak w ocenie wojewody zachodniopomorskiego jako podmiotu uprawnionego z tytułu nadzoru podjęta uchwała nie powinna być podejmowana na podstawie przepisu art. 4 ust. 1 pkt 2 ustawy o gospodarce komunalnej. W konsekwencji rozstrzygnięciem nadzorczym przekazanym do tutejszego urzędu znak: NK.4.4131.63.2012.BB z dnia 06.03.2012r. stwierdzono nieważność cytowanej uchwały wskazując jednocześnie możliwość ustalenia opłat za odprowadzenie ścieków kolektorem ściekowym w formie zatwierdzenia taryf za ścieki w trybie i na zasadach określonych w przepisach ustawy o zbiorowym zaopatrzeniu w wodę i zbiorowym odprowadzeniu ścieków.\nGmina nie chcąc stracić przyznanego dofinansowania oraz chcąc czynić starania polegające na odzyskaniu podatku VAT na obecnym etapie nie może przekazać nowo wybudowanej sieci kanalizacji sanitarnej oraz oczyszczalni ścieków w dzierżawę podmiotom zewnętrznym.\nW związku z powyższym Gmina ma zamiar od 01.05.2012r. samodzielnie obsługiwać (zarządzać) oczyszczalnią ścieków we własnym zakresie w ramach struktury organizacyjnej Gminy oraz zawierać umowy cywilnoprawne z odbiorcami. Wykonane usługi i wynikające z nich należności Gminy byłyby potwierdzane fakturami VAT z ustalonym w nich podatkiem należnym według obowiązującej stawki. Powyższe czynności będą podjęciem przez gminę nowego rodzaju działalności w związku z powyższym przedkłada się Radzie Gminy Stare Czarnowo projekt powyższej uchwały przyjmując za podstawę prawną art. 24a ustawy z dnia 7 czerwca 2001 r. o zbiorowym zaopatrzeniu w wodę i zbiorowym odprowadzaniu ścieków /Dz.U z 2006r.Nr 123,poz.858 z późn.zm./, który mówi: „W okresie pierwszych 18 miesięcy od dnia podjęcia działalności przez powołane lub utworzone przedsiębiorstwo wodociągowo-kanalizacyjne lub podjęcia przez istniejące przedsiębiorstwo nowego rodzaju działalności gospodarczej w zakresie zbiorowego zaopatrzenia w wodę lub zbiorowego odprowadzania ścieków obowiązują ceny i stawki opłat uchwalone przez radę gminy, zapewniające pokrycie uzasadnionych kosztów zbiorowego zaopatrzenia w wodę lub zbiorowego odprowadzania ścieków.” Po powyższym okresie stawki opłat zatwierdzane będą w drodze taryfy.\nSekretarz Gminy A.Łysik\nDodanie dokumentu: Arkadiusz Łysik 11-04-2012 09:50\nOstatnia aktualizacja: Arkadiusz Łysik 11-04-2012 09:52


Kiepski stan zębów polskich dzieci - Oral-B przedstawia raport | Wirtualne Kosmetyki\nKiepski stan zębów polskich dzieci - Oral-B przedstawia raport\nMarka Oral-B, która w ramach akcji „Zęby na 6!“, we współpracy z Polskim Towarzystwem Stomatologii Dziecięcej, przygotowała specjalny raport zawierający rekomendacje i komentarze ekspertów odnoszące się do najnowszych badań dotyczących zdrowia jamy ustnej wśród dzieci w Polsce.\nW czym tkwi problem próchnicy u dzieci?\nZa główne przyczyny próchnicy zębów dzieci i młodzieży eksperci uznają antyzdrowotne zachowania dotyczące zdrowia jamy ustnej, takie jak zaniedbania higieniczne - nieprawidłowe praktyki higieniczne, niewystarczająca częstotliwość oczyszczania zębów i niestosowanie nici dentystycznej, oraz nieprawidłowy sposób odżywiania.\nZadaniem rodzica jest dobranie szczoteczki, której wielkość główki będzie odpowiednia dla buzi dziecka. Dentyści zalecają korzystanie ze szczoteczek z miękkimi włóknami ze względu na to, że umożliwiają one łagodną pielęgnację dziąseł.\nDzieci mogą mieć niedostatecznie rowzinięte zdolności manualne oraz problemy z czyszczeniem wszystkich powierzchni jamy ustnej, dlatego zaleca się, aby dzieci powyżej trzeciego roku życia, korzystały ze szczoteczek elektrycznych, które są bardzo skuteczne w usuwaniu płytki bakteryjnej.


We wtorek, 23 marca odbyła się XXXIV sesja Rady Powiatu\nNa początku sesji podsumowano ósmą edycję konkursu na najlepszą bibliotekę publiczną w powiecie opoczyńskim. O wynikach piszemy oddzielnie. Po zakończeniu podsumowania i krótkiej przerwie Rada przystąpiła do realizacji roboczych punktów posiedzenia.\nSprawozdanie z prac Zarządu Powiatu już tradycyjnie odczytał radny Bogdan Kubiszewski. Czytał długo, ponieważ w okresie międzysesyjnym odbyło się sześć posiedzeń zarządu. Do sprawozdania radni nie mieli żadnych pytań.\nW punkcie „zapytania i interpelacje” głos zabrał, dyrektor Szpitala Powiatowego doktor Jerzy Filipecki, który mówił przede wszystkim o finansowych aspektach funkcjonowania placówki. Jak przyznał, bieżący rok będzie pod tym względem znacznie gorszy od poprzednich z powodu cięć finansowych dokonywanych przez NFZ. Fundusz nie będzie płacił za nadwykonania oraz dodatkowe świadczenia specjalistyczne. Zapłaci tylko za to, co ma zapisane w kontrakcie ze szpitalem. Dyrektor przewiduje jednak, że wynik finansowy będzie na minimalnym plusie.\nJeśli chodzi o jakość usług medycznych, to według dyrektora Filipeckiego szpital cały czas się rozwija rozszerzając asortyment zabiegów. Dla przykładu - wykonuje dwa razy więcej zabiegów chirurgicznych niż trzy lata temu. Co bardzo ważne, w Opocznie można już leczyć tarczycę.\nPlacówka prowadzi także inwestycje i remonty. Na oddziale wewnętrznym powstaje nowa sala nadzoru kardiologicznego, która powinna zostać otwarta w ciągu miesiąca. Dyrektor poinformował, że wniosek szpitala o pozyskanie środków unijnych na zakup sprzętu medycznego znalazł się na liście rezerwowej. Część sprzętu placówka będzie więc musiała kupić z własnych środków.\nPo sprawozdaniu dyrektora głos zabrał radny Andrzej Kopania. Poinformował, że podczas posiedzeń komisji kilkakrotnie pytał o wyniki finansowe poszczególnych oddziałów szpitala. Odpowiedzi nie dostał. Podobnie komisja rewizyjna, która chciała zbadać kwestię opłacalności szpitalnego transportu.\nJerzy Filipecki odpowiedział, że to ustawa określa ściśle, jakie informacje szpital może udostępniać. - Wydaje mi się, że zapytania komisji są przydatne, ale tylko konkurencji - ocenił. - Poza tym te dane tak naprawdę niewiele by radnym powiedziały. Musiałbym je objaśniać kilka godzin. Żadne kwoty nie padły. Dyrektor poinformował o rodzajach i sposobach finansowania transportu w szpitalu. Przyznał ponadto, że na minusie jest Zakład Opiekuńczo-Leczniczy, który zawsze był deficytowy, oraz Oddział Intensywnej Terapii Medycznej.\nPodsumowując dyskusję radny Kazimierz Kożuchowski podkreślił, że takie sprawozdania z działalności szpitala to bardzo dobre rozwiązanie. Powinny się odbywać raz na kwartał lub raz na pół roku.\nZ kolei starosta Józef Róg zaapelował, aby samorząd powiatu podchodził do szpitala bez podziałów politycznych i pozwolił tej jednostce działać zgodnie z regułami gry rynkowej. Powrócił jednocześnie do decyzji o odwołaniu byłego dyrektora szpitala Macieja Chylińskiego uznając ją za dobrą. Powołał się przy tym na Tygodnik Opoczyński. - W TOP-ie była informacja, że sposób działania szpitala nie był najlepszy, co znalazło odzwierciedlenie w materiałach przygotowanych przez prokuraturę i skierowanych do sądu - powiedział. Na zakończenie ocenił, że szpital idzie teraz we właściwym kierunku.\nKolejne punkty posiedzenia realizowano dość szybko. Do informacji o działalności Powiatowego Inspektoratu Nadzoru Budowlanego w Opocznie za 2009 rok pytanie miał tylko radny Kożuchowski. Zwrócił uwagę na zgłoszoną w dokumencie potrzebę zwiększenia zatrudnienia. Jak powiedział powiatowy inspektor nadzoru budowlanego Tadeusz Zdulski, przez rok nie ma szans na zwiększenie etatów w inspektoratach. Takie decyzje podejmowane są na szczeblu ministerialnym. Budżet inspektoratu to dotacja celowa ze środków Skarbu Państwa, Starostwo Powiatowe nie ma żadnego wpływu na jego wysokość. Poza tym ciężko znaleźć pracowników. Płace są słabe a wymagania coraz większe.\nNastępny temat dotyczył stanu bezpieczeństwa sanitarnego i weterynaryjnego na terenie powiatu. Radni otrzymali obszerny materiał w tej sprawie, a po pytaniu radnego Kożuchowskiego powrócili do sprawy ubiegłorocznego skażenia wody w Białaczowie. O dziwo nie było dyskusji przy punkcie dotyczącym sytuacji domów pomocy społecznej. Bez słowa Rada przyjęła także informację o stanie realizacji projektu „Przełamać bariery. Uwolnić energię” realizowanego przez PCPR a współfinansowanego ze środków unijnych.\nPotem rozpoczął się długi blok uchwał. Radni przyjęli trzynaście uchwał, m.in. staroście Rogowi przyznali dodatkowe wynagrodzenie roczne tzw. trzynastkę w wysokości 11.148,94 zł brutto i dokonali zmian w budżecie. Po dłuższej dyskusji uchwalili nowy Statut Powiatu Opoczyńskiego. Radny Kożuchowski, który od dłuższego czasu zgłaszał potrzebę nowelizacji tego dokumentu, nie był do końca zadowolony. - Statut jest lepszy, ale niewiele zgłoszonych przeze mnie uwag zostało uwzględnionych - ocenił. Nie zmieniła się np. liczba członków Zarządu Powiatu. Podobnie jak obecnie, zarząd będzie mógł liczyć pięć osób, a nie maksymalnie trzy, co postulował Kazimierz Kożuchowski.\nRada pozytywnie zaopiniowała wniosek o dofinansowanie ze środków Funduszu Pracy kosztów utworzenia centrum aktywizacji zawodowej przy Powiatowym Urzędzie Pracy. Zadecydowała o utworzeniu od 1 września Liceum Ogólnokształcącego w Zespole Szkół Zawodowych w Żarnowie, a także wyraziła zgodę na zamianę działki w Żarnowie na nieruchomość położoną w Niemojowicach, która będzie przeznaczona na budowę Domu Pomocy Społecznej.\nOstatni, czternasty projekt uchwały wywołał najwięcej kontrowersji. Zakładał uznanie skargi Heleny Stańczyk na działalność starosty za bezprzedmiotową. Sprawa dotyczy nieruchomości po scaleniu położonej w Mroczkowie Dużym i decyzji wydawanych przez starostwo. Kiedy radny Kożuchowski ocenił, że skarga jest zasadna, zaproponował wycofanie się z uchwały, a później złożył wniosek o jej przełożenie na kolejną sesję. Bardzo długa dyskusja, w której głos zabierała sama zainteresowana oraz starosta, radni i dyrektorka Wydziału Geodezji, Kartografii, Katastru i Gospodarki Nieruchomościami Agnieszka Karlińska zakończyła się głosowaniem nad wnioskiem radnego Kożuchowskiego. Wniosek zyskał poparcie wszystkich radnych, dlatego sprawa stanie po raz kolejny na sesji kwietniowej. Wcześniej zajmie się nią komisja rolnictwa.


Słownik Terminów Encyklopedycznych - zawartość - opis hasła BAZYLIKA\nBazylika, architektura: 1) w starożytnym Rzymie hala sądowo-targowa na forum lub duża sala w pałacu; 2) kościół chrześcijański na planie podłużnym, wielonawowy, o nawie środkowej wyższej i przeważnie szerszej, oświetlonej oknami ponad dachami kryjącymi niższe nawy; 3) religioznawstwo: kościół o specjalnych przywilejach papieskich.\nŹródło definicji (papierowe): Jan Kofman (red.), Encyklopedia Popularna, Warszawa: Wyd. Naukowe PWN, 1992, s. 71.\nSłownik Wikipedii - zawartość - opis hasła BAZYLIKA\nŹródło definicji (elektroniczne): hasło "Bazylika" w Wikipedii


WNĘTRZA-INSPIRACJE - projekt domu Kornel VI (z wiatą) ENERGO - przestronnie, przytulnie, pięknie! - Archipelag\nWNĘTRZA-INSPIRACJE - projekt domu Kornel VI (z wiatą) ENERGO - przestronnie, przytulnie, pięknie!\nKornel VI (z wiatą) ENERGO to dom, który łączy współczesny szyk z funkcjonalnością – prosty i oszczędny, a jednocześnie atrakcyjny i bardzo komfortowy w codziennym użytkowaniu.\nKornel VI (z wiatą) ENERGO to dom, który do każdego krajobrazu wprowadzi powiew świeżości i nowoczesnej elegancji. Dużym atutem projektu jest otwarty charakter strefy dziennej, który integruje domowników wokół wspólnych zajęć i zaprasza do odpoczynku w towarzystwie ognistych refleksów kominka.\nRodzinna strefa dzienna\nStrefa dzienna domu Kornel VI (z wiatą) ENERGO to jasna i przestronna przestrzeń, w obrębie której zaplanowano kilka funkcji. Część wypoczynkowa z dużym, wygodnym narożnikiem i miękkim, puchatym dywanem sąsiaduje z jadalnią, którą zlokalizowano przy dużym oknie – takie rozwiązanie zapewnia domownikom piękny widok na ogród, a letnią porą pozwala swobodnie przenieść się z obiadem na taras. Duży, rodzinny stół wyznacza symboliczną granicę między salonem a kuchnią. Tuż nad nim zaplanowano ciekawe oświetlenie, które umila rodzinne kolacje, wprowadzając do wnętrza ciepły, nastrojowy blask.\nWygodny układ mebli i blatów roboczych, praktyczny zestaw szuflad oraz obecność dużego okna sprawiają, że gotowanie w tak zorganizowanej kuchni to czysta przyjemność. Kolorystyka aranżacji łączy ponadczasową biel i ciemne, naturalne drewno – wysmakowany duet doskonały!\nZobacz projekt domu Kornel VI (z wiatą) ENERGO


Przedszkole Publiczne zatrudni Panią do pomocy\nPrzedszkole Publiczne Żyrafa zatrudni studentkę na stanowisku Pomoc Nauczyciela.\nOsoby zainteresowane prosimy o przesyłanie CV na adres e-mail agnieszka.kita…\nPubliczne Przedszkole i Żłobek ŚWIAT DZIECKA zatrudni Woźną .\nDoświadczenie w pracy w Przedszkolu, lub żłobku,.\nPracę od godziny 10.30-17.00.\nNAUCZYCIEL W PRZEDSZKOLU (NR 0305)\nWyższe (w tym licencjat), pedagogiczne, kierunek: Wychowanie przedszkolne / Edukacja przedszkolna / pedagogika.\nPokaż wszystkie praca: PRZEDSZKOLE PUBLICZNE DINUŚ - oferty pracy: Solec Kujawski


Jak poradzić sobie z niezwykle wymagającym zadaniem, jakim na pewno jest wybór firmy, która wybuduje nasz dom? » domino-sklep.pl\nJak poradzić sobie z niezwykle wymagającym zadaniem, jakim na pewno jest wybór firmy, która wybuduje nasz dom?\nWiększa część z nas marzy i ciężko pracuje żeby pewnego dnia mieć możliwość wybudowania swojego idealnego domu. Jednak pomimo oczywistych plusów wynikających z całkowitej wolności i braku kłopotliwych sąsiadów w kwestii budowy domu mogą pojawić się różne problemy i niezwykle ciężkie zadania. Mimo tego, że część z nich z pozoru wygląda na awykonalne musimy w jakiś sposób sobie z nimi poradzić.\nJednym z takich kłopotliwych spraw jest z pewnością odnalezienie godnej zaufania firmy, która podejmie się wykonania naszego zlecenia. Gdy bowiem skorzystamy z niezastąpionego dobrodziejstwa myśli technicznej dwudziestego pierwszego wieku, jaką z pewnością jest sieć internetowa i wpiszemy w lubianą wyszukiwarkę frazę typu: ogrodzenia betonowe Piaseczno albo budowa domu płyty betonowe warszawa na naszych monitorach ukaże się mnóstwo linków zakładów zajmujących się podobnymi usługami - RO-BET. Jak więc oddzielić te godne zaufania firmy z fachowymi pracownikami od tych, które lepiej omijać szerokim łukiem? Bez wątpienia pomogą nam w tym umieszczane na większości witryn internetowych portfolia pokazujące wykonane już usługi. Jednak pewniejszym sposobem bezdyskusyjnie będzie wykonanie wywiadu środowiskowego wśród znajomych i bliskich. Może okaże się bowiem, że w podobnym dylemacie był niedawno też znajomy z pracy albo jakiś kuzyn i może nam wskazać działalność usługową, która na pewno wywiążę się z zleconego planu.\nCzy czytany tekst jest dla Ciebie ciekawy? Jeżeli tak, to wejdź także na pomocne wskazówki, które posiadają intrygujące informacje - one pochłoną Cię kompletnie.\nDzięki takiemu wyjściu hasła rodzaju: płyty betonowe warszawa, czy też ogrodzenia betonowe Piaseczno absolutnie nie będą nas zajmować. Oczywiście przy takim dużym zleceniu warto parokrotnie sprawdzić daną działalność i zawsze mieć pod kontrolą to co ma miejsce na naszej działce, ponieważ późniejsze konsekwencje braku profesjonalizmu mogą nas słono kosztować. Dlatego też znacznie lepiej jest dmuchać na zimne i co jakiś czas zajeżdżać na miejsce budowy (polecam wciągarka łańcuchowa) i upewnić własne sumienie, iż wszystko jest w jak najlepszym porządku.\nPrawdą jest, że budowanie domu to czas szczególnie stresogenny dla właściciela, gdyż każdy kolejny tydzień rodzi nowe kłopoty, którym jakoś trzeba zaradzić. Jednakże w chwilach zwątpienia warto przypomnieć sobie przyświecający nam cel oraz to jak cudownie będzie nam się egzystowało w domu ze snów - ogrodzenia-betonowe.waw.pl/ogloszenie/ploty-betonowe/.\nTags: czas, wolność, zwątpienie


WPC czy kazeina, co wybrać? - PoTreningu.pl\nWPC czy kazeina, co wybrać?\nŁukasz Domeracki 27 grudnia 2017\nDziś, kiedy mamy dostęp do sklepów z suplementami zarówno w Internecie, jak i w swoim mieście, kupienie odpowiedniego suplementu staje się wyzwaniem. Najczęściej wybieramy te suplementy, które mogłyby przyczynić się do zredukowania tkanki tłuszczowej czy przyśpieszenia wzrostu masy mięśniowej. Sięgamy również po te, które wzmocnią naszą siłę czy też poprawią ogólne predyspozycje naszego organizmu. Ilość suplementów, jak również ich różne zastosowania spowodowały, że wybór stał się jeszcze trudniejszy.\nChyba każda aktywna osoba wie, jak istotna jest rola białka w diecie. Jak wiadomo, wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie na energię, a także na szereg składników odżywczych, dzięki którym nasz organizm działa prawidłowo. Odpowiednia dieta powinna dostarczać organizmowi optymalną ilość białka, węglowodanów, tłuszczy oraz niezbędnych witamin i minerałów.\nBiałko stanowi podstawowy budulec we wszystkich żywych komórkach. Bierze udział w budowie hormonów, tkanki nerwowej, a także gruczołowej. Wchodzi w skład płynów ustrojowych, takich jak krew, enzymy czy mleko kobiece. Białko uczestniczy także w bardzo ważnych procesach regulacyjnych i transportowych. W organizmie osób, które nie są aktywne fizycznie, w ciągu dnia białko ulega rozpadowi. Szacuje się nawet 150-250g strat. Około 60-80% białka zamienia się w komórkach na nowe cząsteczki białkowe. Natomiast około 25-30% jest utleniane. W przypadku osób, które nie ćwiczą fizycznie, zapotrzebowanie na białko jest zdecydowanie niższe, niż w przypadku osób uprawiających sport. Osoby mało aktywne potrzebują około 0,5-1,2 g białka na kilogram masy ciała, aktywni fizycznie już nieco więcej – nawet około 2-2,5g na kilogram masy ciała. Czasem te liczby są mniejsze, czasem nieco większe.\nBiałka składają się z aminokwasów, które łączą się ze sobą, tworząc wielocząsteczkowe związki i to właśnie je nazywamy białkami. Aminokwasy można podzielić na trzy grupy, biorąc pod uwagę ich wartość biologiczną:\nendogenne, czyli takie, które nasz organizm wytwarza sam\negzogenne, czyli takie, których nasz organizm nie potrafi sam wytworzyć i musimy dostarczać je wraz z pożywieniem\npół egzogenne, czyli takie, które nasz organizm potrafi wytworzyć sam, o ile ma dostęp do pewnych aminokwasów egzogennych\nSportowcy, którzy nie mogą dostarczyć białka z pożywienia, wprowadzają do swojej diety białko w proszku. Dziś skupię się na porównaniu dwóch białek: WPC oraz kazeiny.\nWPC, czyli Whey Protein Concentrate, to koncentrat białka serwatki. Takie odżywki to suplementy białkowe, które bazują na białku pochodzenia mlecznego. Są najczęściej wybieranymi białkami wśród osób ćwiczących, nie tylko siłowo. WPC swoją popularność zyskało dzięki atrakcyjnej cenie, ciekawej ofercie smaków, a także ciekawym zastosowaniem w kuchni. Warto podkreślić również, że białka takie jak WPC szybko się wchłaniają. Uzyskuje się je w procesie mikrofiltracji lub też ultrafiltracji. Oba te procesy pozwalają na uzyskanie jak najlepszej jakości produktu z jak najmniejszymi stratami. Obecnie na rynku spotkać można WPC, które w swoim składzie posiadają około 60%-80% białka. Kupując tą odżywkę warto zwrócić uwagę, że im jest jej więcej, tym lepiej. W przypadku WPC mamy do czynienia z bardzo małą ilością węglowodanów oraz tłuszczy, dzięki czemu z łatwością dołączymy to białko w swoją dietę. Niska wartość energetyczna pozwoli nam skorzystać z białka WPC, gdy jesteśmy w okresie redukcji, jak i w okresie budowania masy mięśniowej.\nBiałko WPC możemy wykorzystywać do różnego rodzaju wypieków, ciastek, ciasteczek, a także omletów. Jest również doskonałą bazą do koktajli, które warto pić bezpośrednio po treningu. WPC na tle innych białek, szczególnie roślinnych oraz kazeinowych wyróżnia się bardzo wysoką wartością odżywczą - wszystko dzięki aminokwasom o rozgałęzionym łańcuchu alifatycznym bocznym, czyli BCAA. Poza tym, serwatka stymuluję syntezę białek, a także pomaga naszym mięśniom szybciej się zregenerować między sesjami treningowymi. WPC zawiera również większą ilość leucyny, która wspomaga budowę naszych mięśni, a także zapobiega ich katabolizmowi. Poza tym, ma wpływ na zwiększenie produkcji insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF-1), który jest potężnym hormonem o działaniu anabolicznym i antykatabolicznym. Warto również nadmienić, że w białkach serwatkowych zawarte są bioaktywne komponenty, takie jak beta-laktoglobuliny, alfa laktoalbuminy, immunoglobuliny, transferyna, laktoferyna, a także protozoa peptony i laktoperoksydaza.\nW wielu badaniach klinicznych wykazano, iż białka serwatki wpływają bardzo korzystnie na nasz układ sercowo-naczyniowy. Obecna w serwatce beta-laktoglobulina hamuje syntezę oraz absorpcję cholesterolu z jelit, przyczyniając się tym samym do zmniejszenia stężenia triglicerydów oraz LDL we krwi. Obecność laktoferyny w białku serwatki przyczynia się do poprawienia naszej naturalnej odporności. Ponadto, wykazuje działanie przeciwgrzybiczne, przeciwwirusowe, a także przeciwpasożytnicze, przeciwnowotworowe i przeciwutleniające. Właściwości przeciwnowotworowe przypisywane są również metioninie oraz cysteinie. Te aminokwasy są również obecne w białku serwatki. Są prekursorami glutationu-białka, które chroni nasz organizm przed wolnymi rodnikami.\nKolejnym ważnym aspektem, jest to, że WPC działa przeciwzapalnie, a także pozytywnie oddziałuje na hormony jelitowe. Jest lekkostrawny i nie zalega w żołądku.\nNiestety, osoby nietolerujące laktozy nie powinny stosować WPC, ponieważ mogą być narażone na skutki uboczne, takie jak:\nJeśli jesteś jedną z tych osób, które nie tolerują laktozy, sięgnij po WPI, czyli izolat białka.\nPrzepis na lody białkowo-owocowe:\n200-250 ml mleczka kokosowego lub migdałowego\nBanana pokrój w plastry do zamrażalnika na około 2-3 godziny. Po tym czasie wyciągnij go i przełóż do głębokiego naczynia. Wlej mleko, wsyp ksylitol oraz odżywkę białkową. Zblenduj wszystko razem. Jeśli masa będzie zbyt rzadka, możesz dodać więcej odżywki białkowej. Jeśli będzie zbyt gęsta, dodaj więcej mleka. Masę rozkładamy do salaterek i posypujemy startą czekoladą.\nKilka słów o kazeinie\nBiałko kazeinowe jest produktem pochodzenia mlecznego i stanowi około 80% białek, które występują w mleku. Kazeina zawiera wapń mleczny, który wzmacnia nasze kości, a także korzystnie wpływa na nasze zęby. Ponadto jest znana ze swoich antykatabolicznych właściwości, ponieważ trawi się ją bardzo wolno. Jeśli robisz duże przerwy między posiłkami, rozważ zastosowanie kazeiny - dzięki niej nie będziesz miał ochoty na podjadanie. Poza tym, kazeinę możesz również stosować na noc. Odstęp między kolacją a śniadaniem jest dość spory. Spożycie jej na noc zapewni stały dostęp do aminokwasów, które będą uwalniane powoli. Dzięki temu wspierać możemy syntezę białek mięśniowych, poprzez zapewnienie stałego tempa dostarczania aminokwasów. Białko kazeinowe nie rozpuszcza się w kwaśnym środowisku, a takie występuje w naszym żołądku, dlatego też dzięki swoim właściwościom koagulacyjnym tworzy się skrzep, który ulega powolnemu wchłanianiu, nawet do 8 godzin.\nWarto nadmienić, iż stosowanie kazeiny przez osoby uczulone na mleko wywołać może nieprzyjemności, takie jak niestrawność.\nOwsianka kawowa z kazeiną:\nokoło 20 g ksylitolu\n15 g czekolady gorzkiej\n20 g kazeiny o smaku nugatowym .\nPłatki owsiane wrzuć do garnka z wodą, doprowadź do wrzenia. Wlej mleko, dodaj olejek waniliowy, szczyptę cynamonu, kawę, ksylitol oraz kazeinę. Całość gotuj około 3-5min, tak aby cały płyn się wchłonął, mieszaj stale. Przełóż do miski i podaj z ulubionymi dodatkami.\nBiorąc pod lupę oba białka, zarówno WPC, jak i kazeinę można śmiało stwierdzić, że oba te produkty znajdują swoje zastosowanie. Wszystko tak naprawdę zależy od celu, w jakim chcemy ich użyć. Gdy będziemy mieli dłuższą przerwę między posiłkami, warto wspomóc się białkiem kazeinowym, co zapewni nam stały dopływ aminokwasów do krwi. Zaś gdy potrzebujemy szybszego dostarczenia białka, np.: w przypadku posiłków okołotreningowych, warto sięgnąć po WPC. Oba te produkty są bardzo potrzebne w diecie każdego kulturysty, stosowanie jednego nie wyklucza drugiego.\nW artykule mówimy o: Białko


Plecak jest : Migawki sierpniowe\nPrzegląd sierpnia w obrazkach przybywa. Spóźniony, ale jest. Od października chcę mieć na drugie imię systematyczność, więc jest szansa na poprawę w przyszłości (już słyszę za plecami chóralne ta jassssne).\nWschód słońca nad dojlidzkimi stawami. Siedzieliśmy tam z Wojtkiem od 3 w nocy, co jakiś czas wymieniając się kurtką (zgadnijcie, kto nie wziął). Wschody > zachody, zawsze! I najlepszy patent, jeśli nie dasz rady odpowiednio wcześnie zwlec się z łóżka - nie śpij wcale. Aktualnie słońce wschodzi około 6, a poniższe zdjęcie zrobiłam przed 5. Dzień się skraca w tempie ekspresowym, zaraz zostanie mi tylko kakao, książki i suple witaminy D. Ble. I co ja wsadzę do migawek listopadowych, zdjęcie skarpetek?\nPewnego dnia wyciągnęłam Kamę stopem do Augustowa. Nie wiem po co. Kama nie wie po co. Augustów chyba też nie wie, po co można do niego przyjeżdżać, jeśli nie jest się fanem smażonej rybki, żagli i kiczu. Przepraszam wszystkich Augustowian, ale u szczytu sezonu wasze miasto jest koszmarkiem. Sytuację uratowało znalezienie namiotu z szyldem tania książka, gdzie nabyłam "Warzywa mało znane" za dwa złote polskie. Mam folder augustowski kicz, ale się nie podzielę, bo po pierwsze nie chcę, żeby was oczy bolały, a po drugie nie chcę temu miastu dokopać, po sezonie pewnie jest fajne. Więc only good vibes & jedna mała szydera poniżej.\nTen elektroniczny wianek szalonego naukowca to EPOC, który za pomocą elektrod odczytuje fale mózgowe i można na przykład przesunąć myślami tę kostkę na ekranie. Przednia zabawa sponsorowana przez koło naukowe, ale ile elektrod, tyle kołtunów. Ala znana już z twarzy z migawek lipcowych spędziła większość sierpnia w Instytucie Badawczym Leśnictwa w Białowieży. Tym samym, któremu szefowała modna ostatnio Simona Kossak. Wieść białowieska niesie, że była z niej uparta baba i kazała na przykład pomalować swego malucha pod kolor swetra. Zdjęcie samochodu poniżej, swetra dla porównania niestety brak.\nPoświęćcie 7 minut i pięć sekund na obejrzenie tego. Nie ma nic wspólnego z Białowieżą, ale łączy się z powyższym zdjęciem. Jeśli to nie jest śmieszne, to ja nie wiem co jest. Opuszczona chata? Trzeba wleźć. W środku nudnawo, ktoś szabrował.\nBilans po grzybobraniu:\nMama - kosz grzybów.\nTata - kosz grzybów.\nJa - 3 grzyby i kleszcz.\nBrat został w domu, więc nie czuję się największym przegranym.\nA to już Bojary. Jeszcze kilka spacerów i będę miała materiału na najdłuższego posta w skromnej historii bloga, ha! Mam nadzieję, że będzie przynajmniej w połowie tak interesujący jak długi ;)


> MARKI>Green Pharmacy>Zadbane dłonie i stopy>Naturalne mydło w płynie Oliwka - Chroni i odżywia, zapas\nPierwszy krok ku miękkim, nawilżonym i pachnącym dłoniom dzień po dniu. Ziołowy, łagodny, gęsty żel oczyszcza i dba o dłonie. Nie zawiera tradycyjnych mydeł. Jest idealny do pielęgnacji suchej, wrażliwej skóry. Chroni ją przed wysuszeniem. Specjalny składnik filmotwórczy wraz z gliceryną tworzą system zatrzymujący wilgoć, a naturalny ekstrakt z liści oliwki odżywia skórę. Mycie jest przyjemnością.\nRoślinne i naturalne mydło w płynie Green Pharmacy o wspaniałych właściwościach pielęgnacyjnych jest pierwszym krokiem ku zdrowej i gładkiej skórze rąk. Podstawowym składnikiem preparatu są Oliwki - owoce drzewa oliwkowego, zawierające ponad sto składników aktywnych. Żadne inne naturalne mydło roślinne w płynie nie zapewnia tak wysokiej koncentracji witamin, niezbędnych kwasów tłuszczowych oraz naturalnych przeciwutleniaczy. Wyciąg z oliwek oraz gliceryna kosmetyczna o głęboko nawilżających właściwościach tworzą idealny preparat do codziennej pielęgnacji skóry suchej, wrażliwej i podrażnionej.\nAqua, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Chloride, Cocamidopropyl Betaine, Cocamide DEA, Polyquaternium-7, Glycerin, Olea Europaea Fruit Oil, Citric Acid, Disodium EDTA, Parfum, Benzyl Alcohol, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone.\nMydło w płynie Oliwka - Chroni i odżywia\nGreen Pharmacy Mydło toaletowe Marchewka i olejek z nasion dyni\nO'Herbal Relaksujący ŻEL POD PRYSZNIC z ekstraktem z lawendy 500 ml


Wysłany: 2020-06-11, 20:51\nNa zaczepkę Ostrej Łapy Wydra na chwilę zamarła w miejscu. Szczerze mówiąc, to nie wiedziała co ma powiedzieć, ani co zrobić. Stała tak po prostu patrząc na kocicę nieco zakłopotana, co jakiś czas ruszając końcówką ogona. Rzeczniaczka... owszem, ładna była, ale co w związku z tym?\n- Uuh... J-ja... - wydudkała z siebie lekko kuląc uszy.\n- Dzięki! - miałknęła już nieco bardziej wesoło na słowa czarno-białej.\nKsiężyce: 38 [X]\nWysłany: 2020-06-11, 21:36\nPliszka uśmiechnęła się pewnie, widząc zakłopotanie i zmieszanie Wydry. Naprawdę była aż tak oszałamiająca, że młodsza terminatorka prawie się kuliła? Przecież ona tylko była ciekawa odpowiedzi, najlepiej jakiegoś żartu. Poza tym Ostra nie była jakimś wysoko postawionym kotem, żeby Wydra przed nią dukała.\n- No już oddychaj, przecież cię nie zjem i aż dak sdraszna nie jesdem.\nA może Wichrzaczka była po prostu przytłoczona obecnością czarno-białej? Pliszka tak na wszelki wypadek odsunęła się trochę, przestając naruszać przestrzeń osobistą drugiej kocicy. Nie usiadła, jednak tylko wbiła wzrok w drugą kocicę.\n- Chodź, żeby nie przekraczać wspólnej granicy, podejdziemy drochę dalej. Chyba że się boisz, a o tym, co ja będę z dego mieć, porozmawiamy później.\nCzarno-biała nawet nie próbowała ukrywać szelmowskiego uśmiechu, ostatnie dwa słowa zdecydowanie nie były tylko oznajmieniem, były obietnicą.\nRzeczniaczka upewniając się, że Wydra idzie z nią tylko po wichrowej stronie, ruszyła w kierunku niczyjego kawałka Grzmiącej Rzeki, między Szarymi Brzozami a Topolami. Idealne miejsce na naukę pływania. Sama Ostra w pewnym momencie musiała po prostu iść płytszą częścią rzeki, by nie stracić z oczu drugiej kocicy.\nWysłany: 2020-06-11, 21:48\nKotka nieco otrzepała się słysząc słowa kocicy i machnęła ogonem.\n- Wcale nie powiedziałam, że jesteś straszna! - odparła z pewniejszym wyrazem, po czym ruszyła razem z Ostrą Łapą w stronę Ziemi Niczyich. W tamtej chwili czuła się nieco niezręcznie. Nie miała pojęcia, czego kocica oczekowała, ani też jak miała odpowiedzieć, ale narazie postanowiła do tego nie wracać. Teraz cieszyła się, że wreszcie nauczy się pływać! Wreszcie nie będzie musiała chodzić w Leśne Odstępy naokoło rzeki, a zwyczajnie będzie mogła przez nią przeplynąć. Ach! Będzie co oposiadać Chaotycznej Łapie... Kto wie, może szylkretka nauczy kiedyś ją pływać?\nWydra, spokojnie, nawet jeszcze nie wlazłaś do wody...\nWysłany: 2020-06-11, 22:20\n- Ale zareagowałaś w den sposób.\nCzarno-biała łagodnie jej to wytknęła.\nKiedy dotarły do niczyjego kawała Grzmiącej Rzeki, Ostra przepłynęła ją, wyłażąc na brzeg po stronie szylkretki, teraz przynajmniej mogąc spokojnie do niej podejść, nie martwiąc się o granice, zdecydowanie pachniała Wichrem.\n- Dobra, Wydra wskakuj do wody. Pływanie jest prosde, ale na razie przyzwyczai się do wody, bo jeszcze szoku dosdaniesz. Wejdź dak, by woda sięgała ci do szyi. Masz czuć dno pod łapami, bo jak cię prąd porwie, do cię będę musiała łapać i naruszać dwoją przesdrzeń, a przecież nie boisz się mnie.\nOstatnie słowa Pliszki były bardzo przesiąknięte ironią. Nie, żeby sama miała coś przeciwko łapaniu wichrzaczki w nurcie, bo przecież kocica musiałaby jej podziękować, ale ciężko byłoby to wytłumaczyć, gdyby złapał ich jakiś patrol, czy to z rzecznej strony, czy z wichrowej. No w każdym razie Ostra już zdążyła do wody wleźć, by w razie czego ubezpieczać Wydrę.\nWysłany: 2020-06-11, 22:30\nSzylkretka spojrzała na terminatorkę lekko mrużąc oczy. Czyli wyglądała na przestraszoną. No nie.\n- Tak, dokładnie, nie boję się ciebie. - odparła pewnie, po czym zanużyła się w wodzie tak, jak zalecała jej Ostra Łapa - po szyję z wyczuciem gruntu pod łapami. Co chwilę podnosiła łeb nieco wyżej, co by nie pociągnąć wody nosem gdy nadplywająca woda nieco moczyła jej pyszczek i czekała, aż jej rzeczna koleżanka znowu powie jej co tym razem ma zrobić.\nWysłany: 2020-06-12, 13:42\nRzeczniaczka prychnęła ironicznie na słowa Wichrzaczki. Czarno-biała pozwoliła, by nurt delikatnie szargał jej krótkie futro, czekając, aż Wydra uzna, że do wody się już przyzwyczaiła.\n- Oderwij łapy od dna i zacznij nimi machać mocno jakbyś biegła, aż złapiesz rydm. Głowę sdaraj się drzymać nad wodą. Odbij się na drochę głębszą wodę, będziesz miała więcej miejsca i nie panikuj, w razie czego cię wyciągnę.\nOstra podała bardzo jasne instrukcje, były nawet bardziej szczegółowe niż te, które dostała sama Pliszka, kiedy się tego nauczyła.\nStarsza terminatorka zmrużyła zielone ślepia, uważnie obserwując szylkretkę. Jak sobie poradzisz Wydro?\nWysłany: 2020-06-12, 13:56\nSłysząc słowa kocicy jeszcze raz szybko je przeanalizowała, a potem - tak jak zalecała jej rzeczniaczka - odbiła się od dna i zaczęła mocno machać łapami. Przez opór wody nie mogła robić tego aż tak sprawie jak na lądzie, ale starała się. Głowę wysunęła nieco do góry, a po dłuższej chwili wypłynęła na głębszą wodę niedaleko Ostrej Łapy, gdzie próbowała utrzymać łeb nad mokrą taflą. Jednak... Czasami jej głowa zamaczała się, co było dość niewygodne. Mimo tego walczyła, jeśli było trzeba brała większy oddech, byle by nie pociągnąć wody nosem. Miała nadzieję, że robi wszystko jak należy, a teraz tylko musi się nieco bardziej do wszystkiego przyzwyczaić.\nWysłany: 2020-06-12, 19:08\nNajwyraźniej Wydra nie słuchała dokładnie, tego, co mówiła czarno-biała, na co rzeczna terminatorka westchnęła cierpienniczo, nim zbliżyła się do chaotycznie poruszającej się wichrzaczki. Plus dla niej za próbowanie. Ostra również odbiła się już od dna i machała energicznie łapami, kiedy pływając, krążyła dookoła szylkretki, dużo pewniej czując się w wodzie niż druga terminatorka.\n- Wydra, rydmicznie dymi łapami raz-dwa, raz-dwa, raz-dwa, bo na razie robisz to zbyd chaodycznie i się zanurzasz za bardzo. Sdaraj się dopasować ten rydm, do dego, jak się zanurzasz. Wiesz, ciągnie cię w dół, do dy wypychasz się do góry i znowu. I nie spinaj się dak, woda cię nie zje, mniej gwałdownie, ale pewniej.\nDla niej jako kogoś, kto nauczył się pływać jako młodziutka terminatorka, pływanie było prawie jak oddychanie, bezwarunkowe i jeśli miała być szczera, trudno jej się tłumaczyło taką podstawę.\nOstatnio zmieniony przez Ostra Łapa 2020-06-12, 19:09, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 2020-06-12, 19:37\nSłysząc uwagę kotki, Wydra cicho westchnęła, jednak nic nie powiedziała, gdyż woda co chwila zakrywała jej pyszczek. Zaczęła spokojnie wyliczać w myślach "raz-dwa, raz-dwa", tak, jak zalecała jej czarno-biała. I tak też ruszała łapami, do rytmu, jednak nadal w dość szybkim tempie. Spróbowała się nieco rozluźnić i woda wreszcie zaczęła utrzymywać się poniżej jej mordki. Tak powoli przesuwała się po tafli nieco dalej od Ostrej Łapy i po chwili wracała w jej stronę. Teraz było jej o wiele prościej.\n- Chyba kumam! - uśmiechnęła się szeroko do kocicy - To nie takie trudne! Dzięki!\nWysłany: 2020-06-12, 19:57\nZielonooka obserwowała Wydrę dokładnie, kiedy ta zaczęła się stosować do jej rad. Działało? Działało, choć to nie to jeszcze nie był koniec. Rzeczniaczka mruknęła rozbawiona, nim nabrała powietrza oraz z impetem przechyliła się do przodu i zanurzyła się w wodzie cała. Położyła po sobie uszy, by później nie mieć zbyt dużego problemu z pogłosem. Przebierając łapami i zagarniając nimi wodę za siebie, zbliżyła się do dna, które na szczęście nie było aż tak głęboko, gdzie zrobiła nawrotkę. Mocno wybiła się od ziemi tylnymi łapami i jak torpeda wyskoczyła z wody z drugiej strony Wydry, uśmiechając się psotnie i prawdopodobnie mocno ochlapując kolorową kocicę. Szybko też wracając do zwykłego utrzymywania się na wodzie. Czy Ostra się popisywała? Jak najbardziej, choć ciekawa była czy wichrzaczka wiedziała że da się pływać i pod wodą.\nOstatnio zmieniony przez Ostra Łapa 2020-06-12, 20:00, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 2020-06-12, 20:26\nKiedy ta nagle zanurzyła się w wodzie, by potem znowu z niej wyplynąć, przy okazji dość obficie mocząc łeb swojej wichrowej koleżanki, Wydrza Łapa cicho zachichotała, a potem uderzyła łapą w taflę, by również ochlapać Ostrą Łapę.\n- Pod wodą też można pływać? - zapytała nadal szeroko uśmiechając się do czarno-białej. Definitywnie ją polubiła. Trochę przypominała jej Chaotyczną Łapę, ale również Świstka. Ten też uwielbiał platać innym figle, chociaż nieco większe, niżeli Pliszka. W każdym razie, miała świetne poczucie humoru, co bardzo pasowało szylkretce. Delikatnie otrzepała głowę, a potem nadal patrzyła na córkę Kukułczego Puchu.\nWysłany: 2020-06-12, 20:45\nCzarno-biała kocica roześmiała się serdecznie, kiedy usłyszała pytanie. Na ochlapanie przez Wydrę zastrzygła tylko naderwanym uchem, już i tak była mokra, więc trochę więcej wody jej nie rozpuści.\n- Oczywiście, a kdo miałby dego bronić nam rzeczniakom? Powiedziałam, że nauczę cię pływać, a nie dylko unosić się na wodzie. Musisz nabrać powiedrza, pochylić się do przodu i machać łapami dak samo, jak przy zwykłym pływaniu. Osdrzegam, że mogą cię piec oczy po nurkowaniu, uszy przyciśnij do czaszki, do nie będziesz miała zadkanych, jak już wypłyniesz na powierzchnie. Nie wolno siedzieć długo pod wodą, bo się udusisz.\nWłaśnie wychodziła na jaw największa zaleta treningu pływania z rzeczniaczką, miała wodę tak blisko, że lubiła w pływaniu eksperymentować. Ostra też polubiła Wydrę, zwłaszcza że młodsza kocica przypominała jej zaginioną już Fiołkowe Wzgórze z charakteru.\nWysłany: 2020-06-12, 21:46\nKiedy usłyszała słowa kocicy, w jej oczach pojawiły się iskierki zainteresowania. Tego się nie spodziewała. Myślała, że w pływaniu chodzi o to, (tak jak ujęła to Ostra) by unosić się na wodzie i nic więcej. Ale.. Pod nią?\n- Łooł, no dobra. Spróbuję! - odparła entuzjastycznie, po czym wzięła głęboki oddech i posunęła się nieco do przodu, jednocześnie zanurzając się w wodzie. Łapy nadal poruszały się w wcześniejszym rytmie, a ogon machał delikatnie na boki. Nie długo jednak trwało jej nurkowanie, chociaż musiała przyznać, że dno rzeki wyglądało o wiele lepiej z tej podwodnej perspektywy. A tak było dlatego, że zwyczajnie kończyło jej się powietrze, no i oczy delikatnie ją piekły. Lekko otrzepała się i spróbowała jeszcze raz, powtarzając wcześniejsze czynności, jednak teraz postanowiła trochę popływać, a nie zamoczyć się i wynurzyć. Zauważyła łapy, ogon i brzuch swojej koleżanki, nad którą właśnie przepływała, a potem znowu jej łeb pojawił się nad taflą wody, tuż obok rzeczniaczki. Oczywiście, zapomniała skulić uszy, by woda się do nich nie nalała, więc otrzepała się, a potem otarła łapą oczy. Dopiero po tym ogarnęła, że jest zdecydowanie za blisko czarno-białej. Chwilę tak na nią patrzyła, a potem powoli odsunęła się.\n- uh.. Przepraszam. - miałknęła z delikatnie nerwowym uśmiechem. Sama niezbyt lubiła, gdy inni naruszali jej przestrzeń, więc teraz i Ostrej należały się przeprosiny.\nWysłany: 2020-06-13, 15:39\nCóż może i w normalnym pływaniu chodziło właśnie o to, żeby unosić się na wodzie, ale nurkowanie było kompletnie inną bajką.\nRzeczniaczka uważnie obserwowała, jak Wydra nurkuje po raz pierwszy, a dokładniej po prostu się zanurza, ale kto by się tam czepiał nazwy. Kiedy już zanurkowała prawdziwie, jak powinna, Ostra rozglądała się, szukając miejsca, w którym druga kocica się wynurzy. Szylkretka pojawiła się zdecydowanie zbyt blisko Pliszki. O ile jeszcze, kiedy to córka Kukułki naruszała czyjąś przestrzeń, to sama miała to pod kontrolą, tak, kiedy to Wydra naruszyła jej przestrzeń, reakcja była nieco inna. Czarno-biała kocica zawstydziła się i sama wydała z siebie nerwowy śmiech i położyła po sobie uszy. Ostra spokój, to, że ona jest ładna, nie znaczy, że masz się tak zachowywać. Upomniała się w myślach, nim odezwała się na głos. Miała plan.\n- Nic się nie sdało. Nabierz powiedrza.\nPliszka posłała Wydrze szelmowski uśmiech, jeśli ta dostosowała się do polecenia, sama nabrała powietrza i przechyliła się do przodu ciągnąć Wichrzaczkę za sobą pod wodę. Pod wodą było ładniej, zwłaszcza że ciepłe słońce oświetlało wodę dość specyficznie i nadawało jej złotego połysku. Starsza kocica uśmiechnęła się ciepło do szylkretki. Jak tam wrażenia?\nOstatnio zmieniony przez Ostra Łapa 2020-06-13, 15:39, w całości zmieniany 1 raz\nWysłany: 2020-06-13, 16:32\nNie zwarzając już na wcześniejszą sytuację, szylkretka wedle prośby rzeczniaczki wzięła głęboki oddech, a potem zanurzyła się w wodzie razem z Ostrą Łapą. Poruszała delikatnie wibrysami, a potem odwzajemniła uśmiech czarno-białej. Tutaj było świetnie! Wydrza Łapa obkręciła się kilka razy wokół własnej osi, a potem przepłynęła kawałek w przeciwnym kierunku od córki Kukułczego Puchu, by po krótkiej chwili znowu do niej wrócić. Była jej bardzo wdzięczna, że zgodziła się nauczyć kolorową pływać. Jakby nie patrzeć, to było jej ogromne marzenie! Aj! Co mogłaby zrobić dla niej wzamian? Sama nie wiedziała. Patrzyła tak jeszcze chwilę na koleżankę, a potem wynurzyła łeb z wody i delikatnie się otrzepała. Jedyny fakt, który był trochę uciążliwy, to kończące się powietrze.


Czy suwaki z metalu są wytrzymałe? - Edukacja Fundamentalna\nZamki w naszych torbach, torebkach, czy też kurtkach bardzo często się zacinają. Często jest to powodem wymiany kurtki czy torebki na nową. W zdecydowanej większości wypadków bardziej opłacalne jest wymienienie samego suwaka.\nZalety suwaków metalowych\nFabryczne suwaki, które są montowane w różnych rodzajach odzieży, czy też torbach czy torebkach, są zazwyczaj bardzo niskiej jakości. Wynika to z faktu, że wyprodukowano je z tworzyw sztucznych. Tworzywo ma zaś tendencję do „wyrabiania się”, przez co ząbki suwaka po czasie zaczynają się wyłamywać, uniemożliwiając właściwe zapięcie kurtki czy torebki. Wiele osób w takim przypadku dosyć pochopnie decyduje się na wymianę kurki czy torebki z zepsutym suwakiem na nową, co w zdecydowanej większości przypadków nie jest konieczne – wystarczy bowiem samodzielnie wymienić popsuty suwak. Do tego jednak będzie nam potrzebny wysokiej jakości suwak zamienny – najwyższą jakością i wytrzymałością cieszą się zdecydowanie suwaki metalowe. Metal, z którego są wytworzone te rodzaje suwaków sprawa, że nie dochodzi w ich przypadku do podobnych problemów jak przy używaniu suwaków z tworzyw sztucznych. Dzięki temu takie suwaki mogą być używane przez naprawdę długi czas, bez obaw, że ząbki takiego suwaka zaczną się wyłamywać. Co więcej, obecnie suwaki metalowe są polakierowane, co pozwala je lepiej dopasować do wyglądu suwaka fabrycznego. Dzięki temu suwaki metalowe są dostępne w takich samych kolorach jak suwaki wykonane z tworzyw sztucznych, co jest szczególnie ważne dla dzieci.\nMontowane fabrycznie suwaki nie mogą się pochwalić zbyt wysoką jakością. Dlatego też dobrym pomysłem jest wymiana takich suwaków. Spośród zamiennych suwaków, najlepszą jakością wykonania cechują się te wykonane z odpornego na korozję metalu.\nRealizacja ogrodu zimowego\nDbanie o zęby z konopiami


Tani catering dietetyczny Gdynia - 38zł/dzień ☆ Dieta pudełkowa\nW końcu dotarliśmy do Twojego miasta- Gdynia jest na terenie naszych dostaw!\nKażdy z nas pragnie się zdrowo odżywiać i poprawić nawyki żywieniowe. Nie musisz być ekspertem, aby wiedzieć, że to co jemy jest podstawą dobrego humoru i witalności. Jednak pewnie nie chcesz spędzać długich godzin w kuchni, wymyślając jadłospis i gotując dla siebie osobne posiłki. Może również obawiasz się wysokich kosztów produktów i składników. Rozwiązaniem jest najlepszy fit catering dietetyczny, który codziennie zapewni Ci pyszne i zbilansowane dania. Dieta z dostawą pod wskazany adres na terenie Gdyni zaoszczędzi Twój czas. Codziennie zyskujesz 2 godziny, które możesz poświęcić na swoje pasje, odpoczynek, spotkania z przyjaciółmi.\nNajwyższy czas wybrać tani catering Gdynia!\nDieta pudełkowa Gdynia - to podstawa jeżeli chcesz zdrowo się odżywiać\nNasze biuro obsługi zamówień dostarczy Ci wszystkich informacji. Dostawy do domu lub firmy posiłków, pora odbioru czy kwestie płatności – tego dowiesz pod podanym na stronie www numerem komórkowym. Pod względem kontaku z Klientem jesteśmy jedną z najlepszych firm cateringowych. Zamów dietę z dostawą do domu a pyszne dania same przyjadą do Ciebie. Co wyróżnia nas na tle innych cateringów dietetycznych? Jak najlepsza obsługa Klienta to dla nas priorytet.\nPoprzez przycisk „Zamawiam” w menu na górze strony. Zamówienia na następny dzień diet pudełkowych – składa się również przez e mail z zaznaczeniem ilości dni diety, menu oraz ilości kcal. Każdą dietę masz prawo odwołać 24h wcześniej bez podania przyczyny.\nTania dieta w Gdyni działa już od dawna a my cieszymy się, że tak wielu z Was obdarzyło nas zaufaniem! Nie zwlekaj dłużej z decyzją czy catering dietetyczny to rozwiązanie dla Ciebie, dowozimy w Gdyni kilkadziesiąt posiłków dziennie.\nBez rygorystycznej, jałowej diety będziesz błyszczeć cały rok bez obaw czy wpasujesz się w swoje ulubione ubrania. Już po kilku dniach diety będziesz żałować, że tak późno się zdecydowałaś. Gdynia catering dietetyczny czeka na Was!\nPyszne menu na każdy dzień z naszym cateringiem dietetycznym z dowozem do Gdyni!\nDlaczego dieta z dostawą to świetna opcja na początek? Pierwszą zaletą diety pudełkowej jest ogromna oszczędność czasu, jeżeli chcesz zdrowo się odżywiać. Gotowe 5 posiłków każdego dnia pod Twoimi drzwiami.\nJako specjaliści wiemy, że zdrowa dieta pełna składników odżywczych i smaczne dania to klucz do osiągnięcia celu. Dodatkowo dopasowany do Twoich potrzeb! Pewnie jesteś już po kilku nieudanych próbach przejścia na zdrowy tryb życia. Chcesz zmienić coś, nie do końca wiesz jak. Nie masz czasu i chęci na gotowanie oraz wiedzy potrzebnej do planowania pięć posiłków dziennie z uwzględnieniem składników odżywczych. Niestety dieta na własną rękę nie zalicza się do prostych zadań szczególnie w mieście jak Gdynia gdzie przy każdej okazji znajdziemy smaczne ale tuczące dania. Jesteśmy pewnie, że najlepsze efekty uzyskują osoby, które korzystają z cateringu dietetycznego dostosowanego do indywidualnych potrzeb. Wybierając nasz tani catering dietetyczny z dostawą do mieszkania w Gdyni codziennie zyskujesz 2,5 godziny które możesz przeznaczyć na sen, rozwój firmy lub swoją rodzinę. Najważniejszą wartością dodaną jest to że dostajesz smaczne posiłki podane w różnych kombinacjach w ramach diety pudełkowej. Klienci najbardziej chwalą nasz catering dietetyczny w Gdyni za produkty wysokiej jakości przy zachowaniu niskiej ceny. Zdrowe posiłki pełne świeżych produktów to już u nich codzienność. Zdrowa dieta pomogła już wielu osobom zrzucić zbędne kilogramy. Najwyższy czas zadbać o swoje zdrowie!\nNajlepsza dieta pudełkowa Gdynia z dostawą\nJeżeli nie masz pewności jaka dieta będzie dla Ciebie odpowiednia – poproś o radę. Dzięki temu nawet krótka rozmowa przez telefon z naszym dietetykiem lub konsultacja przez internet wystarczy, aby dobrać dietę. Fit catering dietetyczny w Gdyni jest dla każdego! Skontaktuj się a podpowiemy którą i jaki rodzaj diety wybrać – 1200 kcal, 1800 kcal lub 2000 kcal dziennie, dieta Wegetariańska czy BodyBuilding? 5 posiłków lub 3 – Twój wybór jaką dietę wybierasz.\nTo wszystko znajdziesz w naszej ofercie diet cateringu dietetycznego z dostawą do domu na terenie Gdyni każdego dnia! Nawet najlepszy catering dietetyczny nie pomoże, jeżeli dieta będzie źle dobrana do indywidualnych potrzeb. Nasze zdrowe posiłki idealnie wpasują się w Twój styl życia 🙂\nUtarło się, że tani catering dietetyczny i dieta jest tylko dla osób które muszą schudnąć. Właściwe odżywianie niesie ze sobą szereg korzyści. Decydując się na dietę pudełkową dbasz o swoje ciało, wzmacniasz serce i kości. Twoje włosy i paznokcie są mocniejsze a skóra staje się gładka. Lepsza odporność zmniejsza możliwość zachorowania a to tylko kilka z zalet zdrowego odżywiania. To też optymalne rozwiązanie dla śpiochów, nie lubiących wcześnie wstawać, by przygotować śniadanie. Catering dietetyczny Gdynia – jakiej diety szukasz? Powyżej znajdziesz kilka naszych propozycji.\nSzukasz cateringu dietetycznego?\nTania dieta pudełkowa w Gdyni Ci pomoże, bo zdrowe odżywianie to u nas priorytet, a Twój nowy tryb życia.\nDieta na terenie Gdyni nie jest prosta – na każdym rogu czekają na nas pokusy.Dlatego wybierz dietę pudełkową najwyższej jakości, która Ci smakuje, dostosowaną do Twoich potrzeb! Dieta pudełkowa z dostawą zaoszczędzi Ci tych zmartwień.Pilnowanie diety to ważny element jeżeli chcemy osiągnąć swój cel. Jednak każdy przypomina o regeneracji, która jest w tym wszystkim kluczowa szczególnie dla naszej formy fizycznej jak psychicznej. Musisz pamiętać o relaksie i aktywnym odpoczynku np. bieganie po parku w mieście Gdynia. Korzystając z uroków natury lub czasu tylko dla siebie możemy szybko zapomnieć o przygotowaniu posiłków z ustalona ilością składników odżywczych do pracy. Przez to następny dzień jemy coś szybko na mieście, kupując słodkie bułki i nasza dieta trwa w nieskończoność. Diety pudełkowe mają tę zaletę, że możesz swoje gotowe posiłki zjeść gdzie tylko chcesz. Czym prędzej wybierz swoją dietę, a codziennie będziesz bliżej swojego celu, jedz zdrowe i smaczne potrawy! Jeżeli masz jakieś pytania, skontaktuj się z naszym dietetykiem. Gdynia catering dietetyczny tanio – zamów już teraz, zdrowe odżywianie nigdy nie było tak proste!\nWybierz swoją dietę i zamów catering dietetyczny Gdynia!\nGdynia Catering Dietetyczny Tanio\nNie mieszkasz w Gdyni? Może chcesz, aby najlepszy catering dietetyczny dostarczył Ci gotowe posiłki w inne miejsce?\nSpokojnie, mamy usługi cateringu dietetycznego z dostawą do domu lub innego podanego przez Ciebie adresu! Dowozimy nasze diety również do miast takich jak:


Czerwiec, 2010 | .:Daily Sport News:.\nZ życia hokeistów – 2 dzień (+zdjecia)\nCzerwiec 30, 2010 Autor: Andrzej Kategoria: Przegląd Prasy\nsportowepodhale.pl. Sportowe Podhale towarzyszy hokeistom MMKS Podhale w przygotowaniach do sezonu. Przez tydzień treningi będą pod naszym nadzorem. Dzisiaj relacja z drugiego dnia.[...] czytaj dalej\nMożliwość komentowania Z życia hokeistów – 2 dzień (+zdjecia) została wyłączona\nTadeusz Ralf Adamowski – pionier hokeja w Polsce\nCzerwiec 30, 2010 Autor: Andrzej Kategoria: Reprezentacja, Rys Historii\nNa początku XX wieku, w Europie bardziej znaną dyscypliną niż hokej na lodzie było bandy*. Dopiero częste wizyty Kanadyjczyków na Starym Kontynencie, zapoczątkowały dynamiczny rozwój hokeja. Na terenie Czech, największymi propagatorami tego egzotycznego wówczas sportu, byli przybysze z kraju Klonowego Liścia, Ruck Anderson oraz Blackie Watson. [...] czytaj dalej\nTagi: ralf adamowski\nMożliwość komentowania Tadeusz Ralf Adamowski – pionier hokeja w Polsce została wyłączona\nMinister Giersz: SSA Wojas kupiła Mistrzostwo Polski za wirtualne pieniądze. Trzeba z tym skończyć\nCzerwiec 29, 2010 Autor: Andrzej Kategoria: Przegląd Prasy\nPodhale24.pl. Spotkanie z ministrem sportu Adamem Gierszem zaczęło się miło. Deklarowano wsparcie dla MMKS, zapewniano że bez “Podhala nie ma hokeja”. Gdy głos zabrał Jan Gabor debata z nieco sentymentalnej i odwołującej do tradycji – zmieniła się na chwilę w twardą dyskusję.[...] czytaj dalej\nMożliwość komentowania Minister Giersz: SSA Wojas kupiła Mistrzostwo Polski za wirtualne pieniądze. Trzeba z tym skończyć została wyłączona\nTydzień z życia hokeistów – 1 dzień (+zdjęcia)\nsportowepodhale.pl. Działacze MMKS zgłosili zespół do baraży, ale wcale to nie oznacza, że w nim wystąpią. Cały czas twierdzą, że gra w PLH im się należy. Tymczasem hokeiści nie zważając na ruchy centrali swoim rytmem przygotowują się do nowego sezonu. Sportowe Podhale postanowiło towarzyszyć zawodnikom w przedostatnim tygodniu przygotowań. [...] czytaj dalej\nMożliwość komentowania Tydzień z życia hokeistów – 1 dzień (+zdjęcia) została wyłączona\n– Podhale to historia polskiego hokeja, to klub najlepiej pracujący z młodzieżą. Będziemy szukać rozwiązań prawnych, by rozwiązać problem – zapewnił minister sportu, Adam Giersz na spotkaniu z nowotarskim środowiskiem hokejowym. Tematem spotkania była przyszłość nowotarskiego hokeja. [...] czytaj dalej\nMożliwość komentowania Interwencja u ministra (+zdjęcia) została wyłączona\nKolejny tydzień przygotowań w PLH – raport z klubów\nCzerwiec 27, 2010 Autor: K@milos Kategoria: Przed Sezonem, Transfery\nW minionym tygodniu tematem przewodnim w ekstraklasie hokejowej były „baraże”. To właśnie o ich rozegraniu zdecydował PZHL. Zapewne ten wątek będzie przewijał się jeszcze nie raz w mediach, wydaje się jednak, iż ostateczna decyzja zapadła. Nie obyło się również, bez tematu transferów. Jedni odchodzą, drudzy przychodzą. O tym wszystkim przeczytać będzie można poniżej w raporcie klubowym PLH. [...] czytaj dalej\nTagi: aksam unia oświęcim, akuna naprzód janów, ciarko kh sanok, gks tychy, kth krynica, mmks podhale nowy targ, stoczniowiec gdańsk, trening, zagłębie sosnowiec\nMożliwość komentowania Kolejny tydzień przygotowań w PLH – raport z klubów została wyłączona\nWielkolud w NHL\nCzerwiec 26, 2010 Autor: Andrzej Kategoria: NHL, Rys Historii\nZdeno Chara to jeden z najciekawszych zawodników grających w NHL. Nie tylko dlatego, że wyróżnia się wzrostem (206 centymetrów) i jest najwyższym w historii graczem w lidze. Od czasu gdy zadebiutował w najlepszej lidze świata, zmienia kluby na coraz silniejsze, a przy tym podnosi swoje umiejętności. Obecnie należy do najlepszych defensorów na świecie i jest jednym z głównych kandydatów do Nagrody Norrisa. [...] czytaj dalej\nTagi: zdeno chara\nMożliwość komentowania Wielkolud w NHL została wyłączona\nPętla się zaciska – PLH bez nowotarżan?\nCzerwiec 26, 2010 Autor: Maciek Kategoria: Przed Sezonem, PZHL, Transfery\nNa niespełna trzy miesiące przed startem nowego sezonu w Polskiej Lidze Hokejowej (10 września) wciąż niepewny jest w niej udział drużyny z Nowego Targu. Po zawieszeniu działalności przez SSA Wojas Podhale, drugi z nowotarskich klubów MMKS Podhale na chwilę obecną także nie jest gotowy do gry w warunkach ekstraklasy czy nawet I ligi. Poinformował o tym dziennikarzy na zwołanej w poniedziałek w siedzibie klubu, jego prezes Mirosław Mrugała, jednocześnie w dosyć dramatycznym tonie zaapelował o pomoc.[...] czytaj dalej\nTagi: mirosław mrugała, mmks podhale nowy targ\nMożliwość komentowania Pętla się zaciska – PLH bez nowotarżan? została wyłączona\nToruń jednak będzie miał hokejową ekstraklasę?\nCzerwiec 26, 2010 Autor: Andrzej Kategoria: Przegląd Prasy\ntorun.gazeta.pl.Choć hokej w Toruniu ma za sobą kilka trudnych tygodni, klub został zgłoszony do udziału w meczach barażowych, których stawką jest awans do ekstraklasy. [...] czytaj dalej\nMożliwość komentowania Toruń jednak będzie miał hokejową ekstraklasę? została wyłączona\nDogadali się ze Słowakiem, a przedstawili… Czecha\nCzerwiec 25, 2010 Autor: Andrzej Kategoria: Przegląd Prasy\nkatowice.gazeta.pl. W Tychach to potrafią zaskoczyć. Hokejowy GKS kilka tygodni temu poinformował, że trenerem będzie Robert Spisak, ale w czwartek klub przedstawił zupełnie innego szkoleniowca. To autor najsłynniejszego hat tricku w historii czechosłowackiego hokeja! [...] czytaj dalej\nMożliwość komentowania Dogadali się ze Słowakiem, a przedstawili… Czecha została wyłączona


Wójt Gminy Troszyn ogłasza konkurs na stanowisko dyrektora\nSzkoły Podstawowej w Łątczynie gm . Troszyn\nukończyła studia wyższe magisterskie i posiada przygotowanie pedagogiczne oraz\nkwalifikacje do zajmowania stanowiska nauczyciela w danej szkole;\nukończyła studia wyższe lub studia podyplomowe z zakresu zarządzania albo kurs\nkwalifikacyjny z zakresu zarządzania oświatą, prowadzony zgodnie z przepisami w sprawie placówek doskonalenia nauczycieli;\nco najmniej dobrą ocenę pracy w przedszkolu, szkole lub placówce, a w przypadku nauczyciela akademickiego ? pozytywną ocenę pracy w okresie ostatnich czterech lat pracy w szkole wyższej, jeżeli stanowisko dyrektora obejmuje bezpośrednio po ustaniu zatrudnienia w szkole wyższej, albo w okresie roku bezpośrednio przed przystąpieniem do konkursu na stanowisko dyrektora uzyskała pozytywną ocenę dorobku zawodowego;\n5) posiada zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do\nnie była karana kara dyscyplinarną, o której mowa w art. 76 ust. 1 ustawy z dnia\n26 stycznia 1982r. ? Karta Nauczyciela (Dz. U. z 2003r. Nr 118, poz. 1112 i Nr 137, poz. 1304), oraz nie toczy się przeciwko niej postępowanie karne;\nnie była karana za przestępstwo popełnione umyślnie oraz nie toczy się przeciwko\nz dysponowaniem środkami publicznymi, o którym mowa w art. 147 ust. 1 pkt 4 ustawy z dnia 26 listopada 1998r. o finansach publicznych (Dz. U. z 2003r. Nr 15,\npoz. 148, z późn. zm.3)).\noraz inne wynikające z rozporządzenia Ministra Edukacji Narodowej i Sportu\nz dnia 6 maja 2003r. w sprawie wymagań, jakimi powinna odpowiadać osoba zajmująca stanowisko dyrektora oraz inne stanowisko kierownicze, w poszczególnych typach szkół i placówek (Dz. U. Nr 89, poz. 826 i Nr 189, poz. 1854).\nżyciorys z opisem przebiegu pracy zawodowej, zawierający w szczególności informację o stażu pracy pedagogicznej ? w przypadku nauczyciela lub stażu pracy dydaktycznej-w przypadku nauczyciela akademickiego;\nakt nadania stopnia nauczyciela mianowanego lub dyplomowanego oraz dokumenty potwierdzające posiadanie wymaganego wykształcenia ? w przypadku osoby będącej nauczycielem;\ndyplom ukończenia studiów wyższych oraz dokumenty potwierdzające posiadanie wymaganego stażu pracy, wykształcenia zawodowego ? w przypadku osoby niebędącej nauczycielem;\nocenę pracy, o której mowa w § 1 pkt 4 rozporządzenia Ministra Edukacji narodowej i Sportu z dnia 6 maja 2003r. w sprawie wymagań, jakimi powinna odpowiadać osoba zajmująca stanowisko dyrektora oraz inne stanowiska kierownicze, w poszczególnych typach szkół i placówek;\nzaświadczenie lekarski o braku przeciwwskazań zdrowotnych do wykonywania pracy na stanowisku kierowniczym;\noświadczenie że kandydat nie był karany karą dyscyplinarną, o której mowa w art. 76 ust. 1 ustawy z dnia 26 stycznia 1982r. ? Karta Nauczyciela (Dz. U. z 2003r. Nr 118, poz. 1112 i Nr 137, poz. 1304), oraz nie toczy się przeciwko niemu postępowanie dyscyplinarne;\noświadczenie, że kandydat nie był karany zakazem pełnienia funkcji kierowniczych związanych z dysponowaniem środkami publicznymi, o których mowa w art. 147 ust. 1 pkt 4 ustawy z dnia 26 listopada 1998r. o finansach publicznych (Dz. U. z 2003r.\nNr 15, poz. 148, Nr 45, poz 391, Nr 65 poz.594, Nr 96, poz. 874 i Nr 166, poz. 1611);\n(Dz. U. z 2002r. Nr 101, poz. 926 i Nr 153, poz. 1271) w celach przeprowadzenia konkursu na stanowisko dyrektora.\ni dopiskiem ?Konkurs?, w terminie 14 dni od dnia ukazania się ogłoszenia, na adres: