Nim w ruch pójdzie sztanga | hpp skoki\nNim w ruch pójdzie sztanga\nByła o nich mowa już nieco wcześniej, ale warto jeszcze przez chwilę się nad nimi pochylić. Hantle, czyli mniejsze rodzeństwo sztangi, odgrywają bardzo ważną rolę na każdej porządnej siłowni. Są również niezbędne, aby osoba trenująca mogła regularnie poszerzać swoje możliwości. Najlżejsze hantelki, od których zaczynają nowicjusze i po które chętnie sięgają także kobiety, ważą pół kilograma.\nTo faktycznie niewiele i podobnie jak sam gryf od sztangi – raczej nie przyczynią się do wystąpienia pożądanych rezultatów. Są oczywiście modele cięższe, ważące zwykle do pięciu kilogramów. Mówimy tu o hantlach gotowych, których wagi nie da się regulować. Są również te znacznie bardziej uniwersalne.\nNa krótkim gryfie można dodawać i odejmować obciążników, dzięki czemu daje się zależnie od potrzeb trenować z użyciem spersonalizowanej hantli. Jest to bardzo pomocny przyrząd, jeśli zależy nam na ćwiczeniu bicepsu. Wspólnie z pulpitem, o którym już pisaliśmy, stanowi idealny zestaw. Obciążniki można kupować bez problemu.\nlegalne stymulanty www.trzos.gniezno.pl\nPrevious Siłownie w stylu „retro”\nNext Chroń ręce


Jordi Alba - weszlo.com\nNie dziwi, że reprezentacja Hiszpanii kojarzona jest głównie z dwoma klubami. Nie dziwi też, że chodzi o Real i Barcelonę. Największe, najbardziej znane i mające na swym koncie najwięcej sukcesów ekipy. W dodatku ekipy, które – za sprawą swoich piłkarzy – stanowiły o sile kadry, gdy ta odnosiła największe sukcesy w swojej historii. W pamięci […]\nPep Guardiola mówił, że pozycja lewego obrońcy jest obecnie jedną z najważniejszych na boisku. Chyba miał rację, bo Barcelona na lewej flance miała dziś Jordiego Albę, który nie tyle co przyłożył cegiełkę do zwycięstwa, a położył fundamenty pod ten sukces. Następnie podłączył kanalizację, elektrykę i ogarnął prace wykończeniowe. Tak, tak… lewy obrońca wszedł w buty […]


Gadżety, których używam w moim domu | Mama Karmiąca całą rodzinkę\nGadżety, których używam w moim domu\nW części pierwszej mojego posta o gadżetach, wspominałam już o kilku, których używam w swojej kuchni i są one mi niezbędne do codziennego gotowania.\nDzisiaj mam dla Was jeszcze 4 gadżety, o których chciałabym co nieco napisać, ponieważ są to absolutne "must have".\nZacznijmy może od rzeczy bardzo przyjemnych, czyli od przekąsek. Przekąski podczas seansu, czy spotkania z przyjaciółmi są nieodzownym punktem zabawy. My uwielbiamy popcorn, ale ten gotowy w saszetkach do mikrofalówki jest wg nas bardzo tłusty i przede wszystkim zawierający tłuszcze, jakich wcale nie chcielibyśmy zjadać. Pośpiech obecnych "czasów" często jednak brał górę nad wszystkim. Wszystko zmieniło się, kiedy poznaliśmy Pojemnik do popcornu, dzięki któremu przygotowałam już na prawdę kilka wersji pysznego popcornu. Ciągle próbuję nowych smaków i muszę przyznać, że to na prawdę rewelacyjne rozwiązanie, które nie ogranicza mnie w kuchni. W przeciwieństwie do maszynek do popcornu, można w nim przygotować popcorn z ziaren wcześniej lekko otoczonych tłuszczem i ulubionymi przyprawami.\nPrzejdźmy teraz do kuchennego pomocnika, który używany jest przeze mnie w wielu sytuacjach. Mam małą deskę do krojenia, ale odkąd ona pojawiła się w moim domu, już nie stanowi to dla mnie problemu :) Szufelka do krojenia bardzo fajnie przylega do mojej deski, dzięki czemu bez rozsypywania wszystko co już zdążyłam pokroić zgrabnie w niej ląduje. Dodatkowo szufelka posiada niewielkie otwory, dzięki czemu możemy w niej coś dodatkowo przepłukać lub odsączyć.\nTeraz trochę mniej przyjemności - sprzątanie.\nMuszę powiedzieć, że odkąd mam takie zgrabne kapcie z mikrofibry "Mopki" sprzątanie odbywa się niemalże "przy okazji". Frędzle dobrze zbierają ciągle gromadzący się kurz, a wieczorem wystarczy przeprać je ręcznie pod bieżącą wodą. Rano są znowu gotowe do pracy. dla mnie to hit, bo sprzątać to ja szczególnie nie lubię, a one robią to za mnie i jestem im za to ogromnie wdzięczna.\nDo kompletu mam rękawicę z mikrofibry, która sprawdza się przy wycieraniu kurzy z mebli, przy wiecznym ścieraniu mokrej podłogi, bo coś przez przypadek się dzieciom rozlało i tak dalej. Jest bardzo chłonna i co najważniejsze - wielokrotnego użytku. Piorę ją bardzo często, a mimo to nic się z nią nie dzieje. :)\nWpis powstał we współpracy ze sklepem internetowym Goodest.\ngoodest , Kuchnia , Recenzja\nNiezbędnik Domowy 27 czerwca 2017 16:41\nCiekawe gadżety - nigdy o takich nie słyszałam. W szczególności spodobała mi się szufelka - gdzie można ją kupić?\nMama Karmiąca 27 czerwca 2017 16:50\nKliknij w pogrubiona nazwę szufelki :)


Co najmniej 18 firm wycofuje się z budowy Nord Stream 2 – Nasza Polska – internetowy magazyn informacyjny Co najmniej 18 firm wycofuje się z budowy Nord Stream 2 – Zagranica – Nasza Polska – internetowy magazyn informacyjny\nZagranicaCo najmniej 18 firm wycofuje się z budowy Nord Stream 2\nMagdalena Targańska23 lutego, 20216 min\nRzecznik Departamentu Stanu Ned Price powiedział w poniedziałek, że wycofanie się wielu firm z projektu świadczy o tym, że działania rządu przynoszą efekty. Podkreślił, że Stany Zjednoczone podtrzymują groźby sankcji. „Daliśmy do zrozumienia, że firmy ryzykują sankcje, jeśli są zaangażowane w Nord Stream 2” – dodał, zastrzegając, że USA będzie nadal konsultować się z sojusznikami i nie będzie ich zaskakiwać niezapowiedzianymi działaniami.\nMinister spraw zagranicznych Litwy Gabrielius Landsbergis zaproponował wstrzymanie budowy Nord Stream 2 do czasu wyborów parlamentarnych w Rosji, które mają się odbyć we wrześniu. „Dajmy (prezydentowi Rosji) Władimirowi Putinowi możliwość przeprowadzenia jesienią wolnych wyborów do Dumy Państwowej z udziałem opozycji. Do tego czasu wstrzymajmy gazociąg Nord Stream 2” – napisano w oświadczeniu wydanym przez MSZ w Wilnie po spotkaniu ministrów spraw zagranicznych UE. Litwa, podobnie jak USA i niektóre państwa UE, w tym Polska, sprzeciwia się gazociągowi.


Ograniczenie maksymalnej wysokości spadku – Marcin Duszynski\nPo kolejnym obejrzeniu Paris Hilton lub innego dziecka miliarderów robiącego z siebie idiotę i przewalającego ogromne ilości pieniędzy na absolutne pierdoły, utwierdziłem sie w przekonaniu, że zaporowy podatek spadkowy to jedyny sposób na drastyczne ograniczenie niezasłużonego bogactwa. Rozumiem, że rodzice chcą przekazać dzieciom wszystko, niezależnie od istnienia (lub nie) korelacji pomiędzy inteligencją/talentem dziecka a ilością przekazywanej kasy. „Po to pracuje i wypruwam żyły by dać dziecku wszystko,” to normalna śpiewka. Niestety, wg. mnie ma ona inne znaczenia gdy przekazujemy dom, samochód i kasę na ślub a trochę inne znaczenie gdy dzieciak dziedziczy korporacje lub kilka firm oraz kilka, kilkanaście, kilkaset milionów…\nNie chodzi o „prawo” do dawania komu się chce dowolnych rzeczy (chociaż i TO prawo jest ograniczone przepisami podatkowymi, penalizującymi zbyt duże przekazy – w Polsce to chyba 6000PLN rocznie). Bardziej interesuje mnie koncepcja równości społecznej: dlaczego jedni mają dostawać ogromne zasoby gdy nic nie zrobili by je wyprodukować/pomnożyć? Na zajęciach mówiliśmy (w chamskich słowach) o „dziedziczeniu przez najszybszy plemnik”, bo przecież dzieci nie mają innego uzasadnienia prawa do dziedziczenia.\nDziedziczenie fortun chwieje systemem premiującym osiągnięcia (merytokracją), ponieważ na najwyższych poziomach społeczeństwa są dziedzice (w którymś pokoleniu), z których wielu nie zrobiło i nie robi nic produktywnego, za to kontrolują i uniemożliwiają uwolnienie ogromnych zasobów ekonomicznych (finansów, firm, form produkcji). Bourdieu się kłania i jego teoria „elite reproduction” – nasi „liderzy” maja dosyć zasobów i kontaktów by wiecznie rządzić nami i być NAD nami, zapewniając swoim dzieciom i dzieciom podobnych krezusów pozostanie na „boskim poziomie”, podczas gdy zwykli (ale bardzo przedsiębiorczy) ludzie muszą się zmagać z codziennymi problemami. Jakoś tak nie fair.\nOczywiście zdarzają się bogacze, zdający sobie sprawę z ulotności ich bogactwa oraz tego jak dużo problemów, biedy, cierpień jest na świecie – Gates ze swoja fundacją to dobry przykład. Niemniej, ogromna większość multimilionerów przekaże całość swojej kasy dzieciom. I stąd koncepcja maksymalnego podatku spadkowego, rzędu 95% dla najbogatszych. Można nawet zaproponować prostsze rozwiązanie: maksymalnie po 10 milionów Euro na łeb.\nWysokie opodatkowanie doprowadzi do recyrkulacji zasobów, zarówno gotówki, akcji, praw własności firm nie notowanych na giełdzie, jak również uwolni ogromne zasoby sztuki skrzętnie skrywane przed światem. Mielibyśmy wtedy sytuację, w której najbogatsi byliby prawdziwymi „self-made men” a nie dziedzicami „robber barons” (19 wiek w USA i współcześni hamerykanscy prawicowi milionerzy) lub innych przekrętów (postkomunizm w Europie Sr-Wsch i nasi “miliarderzy” co jeszcze nie są w areszcie).\nA, że dzieciaki dostałyby po 10 baniek to mało? Eeee tam.\nZa 10 milionów można mieć najfajniejszą brykę, dobry dom, bawić się do śmierci (z przepicia? Zaćpać?). Alternatywnie można wydawać oszczędnie i żyć całe życie bez pracy lub świadomie zainwestować i zbudować kolejne imperium. Ale tym razem zasłużyć na wszystko ponad (odziedziczone) 10 baniek.\nInaczej nie rozbijemy systematycznej koncentracji kapitału i zasobów, normalnie mało widocznych ponieważ mają charakter wielopokoleniowy (a póki co, wydaje się, że i również nie są do zatrzymania).\nAuthor MarcinPosted on July 1, 2017 March 31, 2020 Categories O PolsceTags ekonomia, prawo spadkowe, spadek\n4 thoughts on “Ograniczenie maksymalnej wysokości spadku”\nZastanawiam się tylko nad jednym. Dlaczego rości sobie Pan prawo do decydowania o pieniądzach innych? Jeśli ktoś jest bogaty, to są JEGO pieniądze, nie Pana. Może z nimi zrobić co chce, począwszy od zaćpania się na śmierć do dawania pieniędzy na lekarstwo na AIDS. Pachnie tu socjalizmem.\ncoraz wiekzym problemem jest bogacenie sie bogatych, a to bardzo czesto wynika z wielopokoleniowej koncentracji kapitalu. Tak jak i dominacja korporacji, utrudnia to rowzoj spoleczenstw poniewaz nie nagradzamy przedsiebiorczosci a jedynioe “hoarding”.\na panstwa roszcza sobie rozne prawa do roznych rzeczy.\nkomunizm – troche sztampowe wytlumaczenie wszystkiego co nie jest dzikim kapitalizmem\nbyłoby fajnie żyć w świecie bez chorych układów i przekrętów, w którym mikroskopijna mniejszość kontroluje praktycznie wszystkie zasoby Ziemi, tylko do czegoś takiego potrzebna jest przede wszystkim gigantyczna zmiana świadomości większości ludzi (potem już będzie z górki) – przepisy, ograniczenie dziedziczenia to próba malowania odpadającego tynku – “kapitał” wymyśli kolejny sposób, by się ukryć\nto prawda, ale obowiazkiem rzadu (rzadow) jest utrudniac kapitalowi (on nie jest wirtualny, za nim stoja konkretni, znani ludzie) unikanie/omijanie zasad\nPrevious Previous post: Taking Chance\nNext Next post: E-edukacja – ogólnopolski standard platform i przedmiotów


Ceny mieszkań: Bolesława Szymańskiego Białystok\nMieszkania na tej ulicy są tańsze o 14.48% od szacowanej ceny za m² dzielnicy Wygoda, która wynosi ok. 6366zł. Mieszkania na tej ulicy są tańsze o 3.23% od szacowanej ceny za m² w Białymstoku która wynosi 5 626 zł.\nBolesława Szymańskiego 2\nNa ulicy Bolesława Szymańskiego znajduje się 1 budynków.\nRaport rynkowy dla Bolesława Szymańskiego\nPrzy ulicy Bolesława Szymańskiego nie ma obecnie ofert sprzedaży.\nSprzedaż mieszkania bezpośrednio w Białymstoku przy Bolesława Szymańskiego?


Kolejne sukcesy mrągowskich deskarzy | Głosy Warmii i Mazur\nfot. Klub Sportowy "Baza" Mrągowo\nZakończyły się regaty Nord Cup w Górkach Zachodnich koło Gdańska, w których kolejne udane występy zanotowali przedstawiciele mrągowskiej „Bazy” oraz Michał Lis, reprezentujący obecnie Sopocki Klub Żeglarski.\nZespół Oświatowo-Sportowy „Baza” reprezentowało pięcioro zawodników, startujących w barwach Klubu Sportowego „Baza Mrągowo”. Regaty rozgrywane były na Zatoce Gdańskiej i podzielone na dwa etapy. Pierwsze dwa dni to rywalizacja w klasie Formuła Foil, gdzie zawodnicy ścigali się na hydroskrzydłach.\nW klasie Formula Foil nie zabrakło podium w wykonaniu mrągowian. Druga wśród kobiet była Nadia Kulik, a trzecie miejsce zajęła Maja Cituk.\nWśród mężczyzn 5 miejsce wywalczył mrągowianin Michał Lis, reprezentujący obecnie Sopocki Klub Żeglarski. Aleksander Żyłka zajął 8 miejsce, a Bartosz Ruszczyk był 14.\nKolejne dwa dni rywalizacji odbywały się na klasie Techno 293, gdzie Maja Cituk zajęła 3 miejsce a Wiktor Kocenko uplasował się na 5 miejscu.\nTeraz przed zawodnikami chwila „oddechu”, a już od 18 lipca rozpoczynają się przygotowania do Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych (OOM) oraz do Mistrzostw Europy w klasie Techno 293.\nKomendy Windows 12 lutego 2022 W 18:15\nNaprawa Pianin 18 lutego 2022 W 01:40\nŁowiska 26 lutego 2022 W 08:02\nCo to jest Psychologia 4 marca 2022 W 05:47\nGitara Chwyty 13 marca 2022 W 23:59


Rewanże pełną parą. Kto wyniesie najwięcej z szóstego tygodnia LEC? | ESPORT NOW\nRewanże pełną parą. Kto wyniesie najwięcej z szóstego tygodnia LEC?\n27.02.2020 Bartosz Burchardt\nFaza zasadnicza wiosennej rundy LEC powoli zbliża się do końca. Dzięki niespodziankom w poprzednim tygodniu nic nie jest jednak rozstrzygnięte.\nUbiegłotygodniowe zmagania w League of Legends Championship Series przyniosły nam szereg zaskakujących rezultatów. Porażka dominującego G2 Esports oraz seria zwycięstw będącego dotychczas w kryzysie Fnatic zmieniły sytuację diametralnie. Po dziesięciu rozegranych spotkaniach aż siedem zespołów będzie liczyć się w walce o pierwsze miejsce.\nW związku z tym razem z forBET, legalnym polskim bukmacherem posiadającym zakłady na wydarzenia esportowe, przeprowadziliśmy analizę najciekawszych spotkań. forBET posiada w swojej ofercie szeroką ofertę meczów esportowych. Kursy znajdujące się w tekście zostały zaczerpnięte z tego źródła.\n1.37 : 3.12\ngodz. 20:00, 28.02.20\nSpotkanie Fnatic z Misfits Gaming zapowiada się szalenie interesująco nie tylko ze względu na to, iż są to dwie ekipy zajmujące wspólnie z dwiema innymi pierwsze miejsce w tabeli LEC. Owszem, fakt ten również mocno wpływa na stawkę spotkania, gdyż przy tak wyrównanej rywalizacji każdy punkt jest na wagę złota. To jednak nie wszystko.\nTeoretycznie, faworytem spotkania wydaje się być ekipa Martina „Rekklesa” Larssona. Taki też wynik sugeruje kurs forBET. Z jednej strony wydaje się to być zrozumiałe. Fnatic wygrał oba swoje mecze w poprzedniej kolejce i wydaje się wracać na właściwe tory. Oprócz tego, w poprzednim starciu to właśnie Rekkles z kolegami byli zwycięzcami.\nZ drugiej strony od poprzedniego spotkania obu formacji minęło sporo czasu. Obie drużyny sporo przeszły, FNC zdołało już nawet mieć kryzys i go zażegnać. Dzisiaj drużyna Fabiana „Febivena” Diepstratena jest zupełnie inna niż ta, która poniosła wtedy porażkę. Zwycięstwa z G2 Esports i Origen pozwalają twierdzić, że „króliki” wcale nie są skazane w tej walce na porażkę.\n1.15 : 5.53\ngodz. 22:00, 28.02.20\nPowyższe spotkanie jest z kategorii tych, w których faworyt jest z góry znany. G2 Esports jest najlepszym zespołem w Europie i póki co nie powinno to budzić niczyich wątpliwości. Tylko w takim razie, dlaczego mają już trzy porażki? Czy jest możliwość, że potkną się ponownie?\nO wyniku powyższego spotkania zadecyduje prawie całkowicie podejście zawodników G2. Marcin „Jankos” Jankowski i jego koledzy potrafili w tej rundzie przegrać mecz z Schalke 04. Powstaje więc pytanie, czy będą oni w stanie zmotywować się wystarczająco do piątkowego starcia. Bez tej motywacji oraz skupienia znowu możemy być świadkiem głupich zagrywek, które ostatecznie zrzucą drużynę Polaka z pierwszego miejsca.\nPrzy tym wszystkim powstaje też pytanie, co pokażą nam zawodnicy SK Gaming. Ekipa Juša „Crownshota” Marušiča jest w tym sezonie raczej chłopcem do bicia. Ewentualne nadzieje na awans do fazy play-off pozostaną raczej w sferze marzeń. Tym bardziej więc Crownshot i koledzy muszą pokazać, iż nie znaleźli się w LEC przypadkiem i stać ich na to, by w rundzie letniej powalczyć z najlepszymi.\n2.78 : 1.45\ngodz. 20:00, 29.02.20\nBez wątpienia, jednym z najciekawszych meczów tygodnia będzie pojedynek pomiędzy Rogue a Origen. Rogue, którego barw broni dwóch polskich zawodników, będzie grać o nawiązanie kontaktu z czołówką. Zadanie to jednak nie będzie proste bowiem Barney „Alphari” Morris i jego koledzy na pewno nie będą chcieli go ułatwić. Obie ekipy będą liczyć się w walce o pierwsze miejsce, więc stawka tego spotkania jest nadzwyczaj wysoka.\nOskar „Vander” Bogdan wraz z Kacprem „Isnpiredem” Słomą stoją przed niemałym wyzwaniem. Ich drużyna, od początku rundy wiosennej, jest w gronie faworytów. Niepotrzebna porażka z MAD Lions spowodowała, iż brakuje im jednego punktu, by być na pierwszym miejscu. Punktu tego, będą musieli szukać u którejś z czołowych drużyn. Starcie z Origen, będzie jednym z takich spotkań, jednak zdecydowanie nie będzie ono należało do najłatwiejszych. Za pierwszym razem, lepiej zaprezentowało się Origen. Czy tym razem będzie inaczej? Osobiście w to wątpię.\nFaworytem moim jak i użytkowników forBET jest Origen. Ekipa Alphariego gra bardzo porządnie. Nie popełniają oni głupich błędów tak wiele jak ich przeciwnicy. To właśnie oni obok G2 Esports oraz Fnatic powinni najbardziej liczyć się w walce o zwycięstwo rundy wiosennej. Jeżeli Rogue nie zagra na 110%, lub OG nie podejdzie do gry rozkojarzone, to wykona kolejny krok do awnasu do play-offów.\n* – kursy z dnia 27.02.20 r. z godziny 17:00


Strona główna›Ostrzcie katany! Ghost of Tsushima Legends, tryb sieciowy, jeszcze w październiku\nI to całkiem za darmo! A na tym nie koniec atrakcji. Wraz z łatką 1.1 do Ghost of Tsushima wjedzie moc nowych atrakcji. W tym jeden drobiazg, którego bardzo brakowało od połowy gry.\nNie powiem, było to dla mnie sporym zaskoczeniem, gdy tuż po premierze Sucker Punch przyatakował z wiadomością o rychłym wydaniu "Ghost of Tsushima Legends", czyli multiplayera dla podstawowej wersji gry. I spodziewałem się, że realnie mówimy o 2021 roku. A tymczasem jedna z najlepszych gier 2020 wzbogaci się o rozszerzenie już 16 października. Szaleństwo!\nI w końcu ciut więcej wiadomo, o tym, jak to "Legends" będzie wyglądało. Dostaniemy dwa zasadnicze tryby - "Survival" dla maksymalnie czterech graczy oraz fabularne misje dla samurajskich dwójek. Szczerze mówiąc, obstawiałem, że dostaniemy tryb PvP i pojedynki między graczami. I fajnie, gdyby coś takiego w przyszłości się ukazało, ale obecna propozycja też brzmi fantastycznie.\nPrzeczytaj też: Co z Ghost of Tsushima 2? Jedynka zostawiła tonę motywów na genialny sequel w stylu starych Assassin’s Creedów\n"Ghost of Tsushima Legends" będzie mocno różniło się od podstawki. Znikną rozwojowe wybory z podstawki, dostaniemy za to jedną z czterech predefiniowanych klas - Assassins, Ronin, Hunter, Samurai. Do każdej przypisana jest broń główna i dystansowa, amulet i dwa "przedmioty". DO tego spory wybór masek, ubrań i ozdób na miecz\nZe zwiastuna wynika też, że naszą broń i przedmioty będziemy mogli wymienić na lepsze, o większej wartości. Co jednak ważne - wszystko mamy zdobyć w grze. Sucker Punch utrzymuje, że nie pojawią się w "Legends" mikrotransakcje. Taki dodatek w cenie gry? Nieźle.\nNew Game+ i inne\nAle patch 1.1 przyniesie też fajne rzeczy dla tych, którzy chcą szybko wrócić na Cuszimę (to ja!). Po pierwsze - nowa gra z plusem na końcu. Zachowamy wszystkie zdobyte umiejętności i sprzęt, wybierzemy za to nowego konia. Trochę mnie tylko martwi, jak będzie wyglądał wówczas progres. Całość będzie trudna na jednym poziomie, czy gra z czasem zamieni się w piekiełko? A może dojdzie znów odwiedzanie gorących źródeł i ścinanie bambusów? Oby!\nKolejna rzecz to system sparowania zbroi z amuletami. To ta rzecz, której bardzo mi brakowało w "Ghost of Tsushima". Gdy zmienialiśmy zbroję, najczęściej zmienialiśmy też styl gry, więc część amuletów (odpowiedzialnych np. za strzelanie z łuku czy walkę narzędziami ducha) stawała się zbędna. Teraz przypiszemy ich zestawy do konkretnego kostiumu.\nW końcu mamy też wspomnianego, nowej maści konia (bądź konie), a także kolejnego handlarza z nowym zestawem ubrań (co mnie cieszy niezmiernie). Znajdziemy też kolejne amulety i odblokujemy dodatkowe osiągnięcia.\nPrzeczytaj też: Ghost of Tsushima przywróciło mi wiarę w gry z otwartym światem. Oto 4 patenty, które robi lepiej od innych


Zwrotnice - Sumowanie sygnału VHF i UHF - elektroda.pl\nFotodetektor 29 Gru 2016 19:52 4647 30\n#1 29 Gru 2016 19:52\nNa rynku jest sporo zwrotnic i nie zawsze zdjęcia ze stron pokazują, jak one wyglądaj i są wykonane.\nJak temat się utrzyma, to będę zamieszczał tu każdą, jaką zamówię ;)\nZwrotnica CORAB LTE ready Aktywne wejście UHF DC\nWejścia: VHF i UHF\nDC max 30V/400MA\nVHF 47-230MHz UHF 470-790MHz\nTłumienie przejścia <1dB\nTłumienie odbić dB > 8\nSeparacja między wejściami: dB >20\n#2 29 Gru 2016 20:39\nPomocny post #2 29 Gru 2016 20:39\nDobry temat , prowadź go jak najdłużej. Pozdrawiam.\n#3 02 Sty 2017 18:47\nDruga zwrotnica Televes 4040\nZwrotnica masztowa Televes 4040 FM-DAB-UHF (DC)\nPasywne elementy, których celem jest mieszanie sygnałów pochodzących z różnych anten. Charakteryzują je:\n- Obniżone straty wtrąceniowe.\n- System połączeń easyF.\n- Obudowa z tworzywa sztucznego ABS odporna na niekorzystne warunki atmosferyczne. W przypadku montażu wewnętrznego, perforacje obudowy z zamku pozwalają przymocować urządzenie do ściany.\n#4 06 Sty 2017 15:08\nTrzecia sztuka to TELMOR ZWR-210DC\npasmo i częstotliwość pracy: FM/VHF: 5-230MHz, UHF: 470-790MHz,\nprzenoszenie napięcia zasilania niezależnie na każde z wejść antenowych oraz możliwość jego wyłączenia,\nmożliwość montażu na maszcie antenowym po uprzednim umieszczeniu w obudowie bryzgoszczelnej.\n#5 06 Sty 2017 19:18\nPomocny post #5 06 Sty 2017 19:18\nTeoria zwrotnic antenowych i egzemplarze z PRL. Cytat z (link) Anteny i instalacje antenowe. -Janusz Bator -WKiŁ 1981\n#6 06 Sty 2017 20:11\nW większości przypadków te zwrotnice są zbędne.(anteny VHF-UHF, V/H )\nPo co to komu jak można bez?\n#7 06 Sty 2017 20:51\nTak tak wiemy. Brona też odbiera\nA temat to właśnie przegląd zwrotnic i agitacja, że są nie potrzebne ( myląca i szkodliwa bo sumator nie jest wcale dużo tańszy) jest tutaj nie na miejscu\nTo może beczki też niepotrzebne bo można kable antenowe łączyć na skrętkę. A widywałem już takie patenty. A nawet na kostkę elektryczną\n. Zapewne instalacje robił elektryk bo biorą się za to ostatnio.\n#8 06 Sty 2017 21:02\nCzy ty nie umiesz czytać ze zrozumieniem? Napisałem , że anteny są już VHF-UHF,V/H i jeszcze LTE, więc już ten problem w większości załatwiają.\nI o żadnym sumatorze nie wspomniałem więc przestań..................!\n#9 06 Sty 2017 21:11\nNapisałem , że anteny są już VHF-UHF,V/H i jeszcze LTE, więc już ten problem w większości załatwiają.\nI niektóre ( Dipol) mają proste bo proste ale zwrotnice. Niektóre ( logarytm HV) oczywiście nie. Zresztą na przeróbkę logarytma wpadłem zanim pojawiły się na rynku ( i sam nieraz linkowałeś mój post). I temat jest o zwrotnicach a nie o tym, że można bez. A w innym wątku właśnie zachwalałeś sumatory zamiast zwrotnic i do tego piłem\nA są przypadki gdzie właśnie bez zwrotnicy nie można np gdy trzeba założyć wzmacniacz do jednej albo obu anten.\nA winnym wątku właśnie zachwalałeś sumatory zamiast zwrotnic i do tego piłem\nSkoro tak to co czepiasz się wątków niewinnych?\n#11 06 Sty 2017 22:08\nMoże i ten mało winny ( choć nie uważam byś zmienił zdanie co do splitterów zamiast zwrotnic ale nie wykluczam - przed faktami nie sposób długo się bronić). Nie zmienia to jednak faktu iż mowa tu o zwrotnicach i teksty, że są nie potrzebne (choć niewątpliwie są przypadki gdzie tak jest) w tym wątku są nie na miejscu!\n#12 06 Sty 2017 22:15\nNo tak już są, ale nie zawsze antena combo załatwia sprawę poprawnego odbioru.\nA co jak jest już instalacja to gość ma wywalić to co ma i dać antenę VHF,UHF,LTE, H-V bo taka się już pojawiła ?!!!\nJest sporo instalacji gdzie wystarczy dać zwrotnice.\nKażdy ma swoją filozofię, ale chyba Twoja nie jest za dobra w praktyce.\n#13 06 Sty 2017 22:21\nNo właśnie w większości przypadków jest już antena i wystarczy dołożyć VHF... i zwrotnicę\n. Oczywiście w nowych instalacjach mamy wybór...\n#14 06 Sty 2017 22:36\nAno moja filozofia tak się sprawdza w praktyce, że na antenie siatkowej odbieram MUX8 / V, antena jest ustawiona do nadajnika bokiem. Odbiera jeszcze z dwóch prawie przeciwnych kierunków pozostałe MUX'y/ H haha.\n#15 06 Sty 2017 22:43\nPomocny post #15 06 Sty 2017 22:43\nNo cóż miałeś szczęście. ostatnio usłyszałem ciekawe stwierdzenie. Były Święta i życzyliśmy sobie Zdrowia, pieniędzy i szczęścia. Otóż niektórzy na Titanicu byli zdrowi mieli pieniądze... tylko Szczęścia zabrakło\n#16 06 Sty 2017 22:47\nNo cóż miałeś szczęście.\nTo nie szczęście a wieloletnie doświadczenie zawodowe i to bez Neona.\nA tak mierzyłeś tym Neonem, że nic nie warta, wyniki pod psem?\nWg. ciebie, was to w moim przypadku -Antena+Antena+ Antena+ zwrotnica 2xUHF+VHF no i obowiązkowy do kompletu Neon.\nNa koniec jeszcze ciekawostka z ostatnich dni. Antena Yagi 21-69 skierowana na nadajnik odbiera MUX 1,2,3 H i bokiem MUX8/ V\nPo skierowaniu anteny na MUX 8, gdzie również mam pozostałe MUX'y całkowity brak sygnału na MUX 8?\n#17 06 Sty 2017 23:13\nPomocny post #17 06 Sty 2017 23:13\nNigdy tak nie twierdziłem. W mojej lokalizacji wyniki owszem gorsze od innych ale akceptowalne. Ale są miejsca gdzie to gorsze akceptowalne już nie będzie. I po to jest miernik. I wieloletnie doświadczenie miernika nie zastąpi!. Choć oczywiście jest wskazane. Ale mocno odbiegamy od tematu i myślę, że już dość.\nŻadna ciekawostka a po prostu prawa fizyki. Gdy antena była skierowana centralnie na Mux8 direktory całkowicie go wycinały. A bokiem już nie a dipol jeszcze coś odbierał choć słabiej. Gdybyś odciął wszystkie direktory zapewne lepiej by było centralnie.\n#18 07 Sty 2017 18:35\nNie obowiązkowy, ale każda instalacja położenie jest inne.\nDzisiaj łączyłem antenę siatkową i satelitę. Dwie anteny na jednym kablu do mieszkania. Siatka i satka już były zainstalowane.Siatkę zostawiłem bo jeszcze "żyje". W tym przypadku dzięki miernikowi i sprawdzeniu sygnału wiedziałem czy jest sens ją jeszcze trzymać i czy sygnał jest w normie.\nJak nie ma czym sprawdzić to co mam brać telewizor na dach i tuner ? Bo chyba tak sam robisz ?!\nJak siatka pójdzie do śmieci to warto przemyśleć co dać bez zwrotnic.\nRobienie czegokolwiek bez narzędzi to amatorka. Pomijając nazwę urządzenia bo nie każdy ma Neona i nie jest to jedyne urządzenie na rynku.\n#19 07 Sty 2017 18:42\nZnajomy sprzedawca na giełdzie ma w ofercie małe akumulatorowe LCD z DVBT. Powiedział mi, że sporo ludzi zajmujących się montażem anten ( bo kupują u niego anteny) wzięło takie telewizorki zapewne w charakterze wskaźnika. No cóż zawsze lepsze niż samo doświadczenie.\n#20 07 Sty 2017 18:46\nJa tylko nieśmiało przypomnę, że zgodnie z prawami fizyki sygnał obity nie musi mieć polaryzacji takiej samej jak sygnał padający.\nTakże sygnał obity poddawany jest także zmianom fazowym, czyli może się okazać, że sygnał odbity może mieć różny poziom i różna fazę sygnału w zależności od konkretnego odcinka pasma częstotliwości.\nDlatego cenną informacją jest pomiar stopy błędu takiego sygnału, zarówno krótkoterminowej jak i długotrwałej. Ważne jest by potrafić zinterpretować wartość stopy błędu w odniesieniu do całej wartości pakietów a nie tylko po ich synchronizacji i prawidłowym odkodowaniu.\nI przypominam o zachowaniu merytoryki dyskusji Szanowni Panowie.\n#21 07 Sty 2017 21:00\nZwrotnica antenowa ZA-4.\n1.Widok od strony zacisków mocujących przewody antenowe (przód),\n2.Widok od strony elementów indukcyjnych ale w lustrzanym odbiciu aby można było łatwiej wyobrazić sobie całościowe rozłożenie elementów RLC w zestawieniu z widokiem 1.\n3.Widok rzeczywisty od strony elementów indukcyjnych.\nJako: Z-III i Z-UHF podpisane są zworki z drutów które należy zewrzeć aby doprowadzić zasilanie przedwzmacniacza na zakres UHF względnie na zakres III.\nJeśli nic nie zasilamy można je usunąć (wylutować).\nDo wygodnego operowania przy podłączaniu przewodów antenowych najlepiej wszystkie je wstępnie przewlec na około 15cm( czyli z nadmiarem). Ja zawsze stosowałem lutowanie miękkie zarówno żyły środkowej jak i splecionego w "warkocz" oplotu ekranu, odpowiednio do zacisków. Żyła środkowa przewleczona przez zacisk i na 2mm zawinięta do tyłu -miejsce lutowania). Odcinek przewodu bez ekranu ale z dielektrykiem 1mm. Warkocz ekranu zawinięty do tyłu pod zacisk i lutowany do masy zacisku na płytce drukowanej. Wiem. Ja, zawsze, kupowałem te droższe przewody, których oplot ekranu dał się lutować bo był miedziany lub miedziany powlekany.\nOczywiście te nowsze zwrotnice, ekranowane, z przyłączami F to co innego. Ale przy braku przedwzmacniaczy antenowych będzie spisywała sie całkiem dobrze. Z przedwzmacniaczami, przy za dużym poziomie sygnałów, będzie siała zakłócenia dokoła ale z braku odbijających powierzchni ekranujących mniej (niż ekranowana) będzie "szkodziła" sama sobie . Ekranowana zwrotnica ma więc jeszcze to fajnego, że wcześniej wykaże problemy z dopasowaniem lub nadmiernym wzmocnieniem.\nWielu monterów zapomina, że często przy odbiorze sygnałów odbitych lub np. załamanych na krawędziach pionowych i poziomych zasłaniającego bloku należy spróbować odpowiednio dostosować ustawienie anteny odbiorczej, przez np. uniesienie jej pod kątem do góry względnie "skręcenie jej polaryzacji". W przypadku anten synfazowych w formie tzw. "anteny siatkowej" wszystkie jej elementy czynne powinny leżeć w płaszczyźnie prostopadłej do, rzeczywistego w danym miejscu odbioru, kierunku z którego nadchodzi sygnał. W przeciwnym wypadku sygnały z poszczególnych 4 dipoli całofalowych tej anteny mogą się wzajemnie odejmować. Jeśli antena siatkowa będzie bujać się od naporu wiatru na wiotkim maszcie, wynikające z tąd, możliwe wahania sygnału przy ogólnym niskim jego poziomie w miejscu odbioru, będą widoczne na ekranie odbiornika telewizyjnego jako zakłócenia odbioru. Zwłaszcza przy odbiorze sygnałów spolaryzowanych prostopadle do polaryzacji anteny.\n#22 07 Sty 2017 21:45\nPomocny post #22 07 Sty 2017 21:45\nZwrotnica antenowa TELEVES 404010 (FM + DAB/VHF + UHF)\nBI/FM (47-108 MHz) - 1.5 dB\nBIII/DAB (174-254 MHz) - 2 dB\nUHF (470-790 MHz) - 2.5 dB\nPrzejście DC dla UHF - max. 300 mA\nMyślę że z doświadczeniem to akurat nie ma nic wspólnego. Po prostu szczęśliwy zbieg okoliczności i korzystne lokalne warunki odbiorcze.\nJa akurat na jednej 19-elementowej Yagi ustawionej w polaryzacji PIONOWEJ na nadajnik słowacki, mam jeszcze możliwość odbioru sygnału z dwóch polskich nadajników (jeden z odbicia). Ale nie jest to wynikiem mojego doświadczenia, tylko korzystnej lokalizacji względem tych nadajników. Jednak z profesjonalizmem nie ma to nic wspólnego. Pomimo że odbiorniki pokazują jakość na poziomie 70-100%, to na mierniku nie jest już tak różowo. Wg miernika kilka mux-ów teoretycznie nie powinno odbierać, ale odbiorniki jakoś dają radę. Właśnie dzięki miernikowi - a nie paskom siły i jakości - mam świadomość co wchodzi na głowice.\n#23 08 Sty 2017 09:19\nW mojej ocenie w ciągu kilku lat stosowanie jakichkolwiek zwrotnic nieekranowanych będzie mijało się z celem.\nUmieszczone na płytce drukowanej cewki czy kondensatory z odcinkami ścieżek - często zbyt długimi! - są doskonałymi antenami, spiralnymi, dielektrycznymi czy tez typu krawędziowo/powierzchniowego. I nie będzie to miało znaczenia, że jest w pobliżu BTS LTE czy inne CDMA. Przy odpowiedniej wielkości pola taka zwrotnica jest zwykłą anteną a sygnałów będzie tylko przybywać.\nPodobnie w technice pomiarów i analizy sygnałów niebawem będą osiągalne za rozsądne pieniądze narzędzia do oceny jakości transmisji nie tylko całych strumieni ale także odcinków pasm i grup podnośnych sygnałowych.\nAle już teraz umiejętność prawidłowej interpretacji obrazu konstelacyjnego to podstawa sukcesu działania. Szczególnie w przypadku stosowania rozbudowanych układów antenowych z wieloma antenami i różnymi kierunkami odbioru. Jakość wykonania dobrze dobranej zwrotnicy będzie miała tutaj bardzo duże znacznie, gdyż unikamy problemów niedopasowania impedancji poszczególnych anten czy elementów pomocniczych. Uzyskanie jednorodności pasmowej tak anten jak i zwrotnic nie jest proste. A tego przy pomocy nosa czy doświadczenia - cennego! - raczej nie ustalimy.\n#24 08 Sty 2017 10:54\nJeśli już mamy zwrotnicę nie ekranowaną, wciśniętą nam przez niekumatego sprzedawcę to lepiej zainstalować ją pod dachem. Zawsze będzie tam raczej niższy poziom natężenia sygnałów zakłócających odbiór DVB-T. Mimo, że jest przystosowana do pracy na zewnątrz. Bryzgoszczelna obudowa wytrzyma kilkadziesiąt lat a nie kilka. Z każdą zwrotnicą łatwiej będzie na strychu czy na poddaszu eksperymentować, przy każdej pogodzie i o każdej porze roku, jeśli przewody od wszystkich anten schodzą się pod dachem a nie na maszcie nad dachem. Te kilka czy kilkanaście metrów przewodu więcej sprowadzonych od anten pod dach, dla amatora warte jest uzyskania większej swobody manipulowania w instalacji w okresie późniejszym jak i w czasie eksperymentowania na etapie pierwszej instalacji.\nTrochę innym łączeniem anten jest łączenie anten synfazowo. Opis "historyczny" z poradnika L.W.Kapczyńskiego WKiŁ 1985r. Oraz opis samodzielnego wykonania prostej zwrotnicy antenowej.\n#25 08 Sty 2017 13:33\nSzukałem i znalazłem pasującą do moich warunków czyli UHF+UHF+VHF.\nIlość wejść\t3\nZakres częstotliwości\tPasmo\tVHF\tUHF\tUHF\nZakres częstotliwości\tMHz\t40-260\t470-862\t470-862\nTłumienie przejścia\tdB\t0,4+/-0,2\t4,4+/-0,5\t4,4+/-0,5\nPłaskość charakterystyki częstotliwościowej\tdB\t+/- 0,25\nTłumienie między wejściami UHF\tdB\t>=20\t>=20\nSeparacja między wejściami VHF/UHF\tdB\t>=30\nTłumienie odbić\tdB\t>=10\nPrzejście DC do zasilania przedwzmacniaczy\tmA\t-\t-\t200\nTemperatura pracy\tst.C\t-10 .. +55\nKlasa szczelności\tIP 53\n#26 08 Sty 2017 14:26\nPomocny post #26 08 Sty 2017 14:26\nI to są właśnie parametry, które mówią jak anteny oddziałują na siebie\n#27 08 Sty 2017 20:49\nNalezy tutaj dodać dość istotna informację: wartość tłumienia międzywejściowego dla UHF/UHF jest silnie zależna od impedancji i reaktancji anten jakie są do takiej zwrotnicy podłączone. W typowych "domowych" zwrotnicach ta funkcja jest wykonywana na dwa sposoby:\n- jako coupler czyli odmiana filtru pierścieniowego;\n- sprzęgacz indukcyjny, działający odwrotnie do dzielnika indukcyjnego.\nW obu tych metodach skuteczność działania jak i tłumienie miedzywejściowe (czasami nazywane jako poprzeczne lub skrośne) zależy od tego czy przyłączone anteny maja jednakowa impedancję w całym interesującym nas pasmie oraz jednakowa reaktancję, co już jest zdecydowanie trudniejsze do wykonania.\nTeraz trochę z historii.\nW czasach TV analogowej stosowano dość powszechnie tego rodzaju zwrotnice dla pasm UHF, chyba że występowały specjalne - i nieco droższe - wykonania z filtrami pasmowymi, np dla Częstochowy, gdzie jedno z wejść było dedykowane dla ściśle określonego kanału.\nW paśmie VHF takich zwrotnic praktycznie nie było. Pamiętam w czasach młodości jak w Poznaniu i okolicach instalowano dodatkowe anteny na k.11 zpo uruchomieniu drugiego programu TV z nadajnika na Piekarach (TVP1 był na k.9tym ze Śremu). Analogicznie było w okolicach Łodzi: TVP1 na k.7mym a TVP2 na k.10 i w polaryzacji pionowej, czy w Katowicach: kanały 8 i 6.\nDostępne wówczas zwrotnice na to pasmo były w zasadzie sprzęgaczami pierścieniowymi. Po podłączeniu takiej zwrotnicy znacząco wzrastał poziom odbić i spadała siła sygnału. Jakakolwiek usterka którejkolwiek z anten powodowała znaczące pogorszenie odbioru wszystkich sygnałów.\n#28 09 Sty 2017 09:51\nPanie Irku mam pytanie dotyczące możliwości synfazowego połączenia np. dwu identycznych anten za pomocą typowego rozgałęźnika małostratnego o najczęściej spotykanym tłumieniu przejścia 3,5dB na każde wyjście. Szerokopasmowy układ wykonany na rdzeniu ferrytowym zapewnia jednocześnie odsprzężenie pomiędzy wyjściami na poziomie powyżej 18dB. Jak rozumiem, sumaryczne tłumienie przejściowe takiego rozgałęźnika to 3dB wynikające z podziału sygnału wejściowego na dwa wyjścia oraz ok. 0.5dB na straty sygnału na rdzeniu ferrytowym.\nCzy w sytuacji gdy obie identyczne anteny (taki sam zysk energetyczny i impedancja wejściowa) połączone synfazowo (identycznymi przewodami:, impedancja, długość) przez taki rozgałęźnik, dadzą zysk energetyczny powiększony o 3dB-0.5dB=+2.5dB względem zysku pojedynczej anteny z zestawu? Czy może ze względu na właściwości układu dzielącego rozgałęźnika zapewniającego odsprzęganie wyjść (wejść w układzie synfazowego dodawania) będzie to przyrost zysku mniejszy czy nawej ujemny -(0.5dB)?\n#29 10 Sty 2017 18:05\nPomocny post #29 10 Sty 2017 18:05\nRozpatrując to z czysto teoretycznego punktu widzenia to takie podłączenie powinno działać. W praktyce jednak straty w takim dzielniku są nieco większe niż podają dane katalogowe. Jednak mamy tutaj podział na dwa wyjścia a każde ma - teoretycznie 3,5 - a naprawdę ponad 4 dB. A dwie anteny tak naprawdę 3 dB zysku raczej nie dadzą\nPozostaje problem powtarzalności parametrów gałęzi antenowych.\nJednak ja bym połączył dwie anteny przy pomocy rozgałęźnika wykładniczego.\nAle poeksperymentować warto.\n#30 10 Sty 2017 19:06\nCzyli w praktyce chcąc połączyć dwie szerokopasmowe anteny (po to szerokopasmowy rozgałęźnik) np. 2xVHF lub 2xUHF zyskamy nie więcej niż 2dB zysku. Więc takie łączenie synfazowe dwu takich samych anten, będzie bardziej przydatne do zawężenia wiązki głównej, i/lub obniżenia poziomu listków bocznych zestawu przez dobór odpowiedniego rozsunięcia anten względem siebie. Pamiętając przy tym, że przy nieprawidłowym ich zamocowaniu np. zbyt blisko dachu, czy jakiejś powierzchni odbijającej lub innych anten, nie zachowaniu równoległości anten i nie równego oddalenia ich od nadajnika liczonego w długości fali, zysk zestawu może być nawet o kilka dB mniejszy niż pojedynczej anteny. Obie anteny powinny być tak umieszczone w polu użytecznego sygnału wysokiej częstotliwości (DVB-T) "...aby napięcia na zaciskach wyjściowych obu anten były dokładnie w fazie..."\nLink;Zastosowanie anten synfazowych można łączyć z zastosowaniem odpowiednich filtrów w celu eliminacji sygnałów LTE800MHz zakłócających odbiór DVB-T.\nPodobne tematy do zwrotnice - Sumowanie sygnału VHF i UHF\nWitam czy sumowanie dwóch anten UHF jest możliwe? Np. jeden mux z jednego RTCN a dwa pozostałe z dwóch muxów? A czy jest możliwe złapanie z tego sa... (25)


Opony Michelin w rozmiarze 215/75 R15\n215/75 R15 Rozmiar opony\nWszystko o rozmiarach opon 215/75 R15\nJaki jest rozmiar opon w moim samochodzie? Dowiedz się, jak sprawdzić rozmiar i dopasować oponę do konkretnego modelu auta. Jest kilka możliwości na sprawdzenie, jaki rozmiar opon Michelin jest odpowiedni do naszego samochodu. Kierowca może w prosty sposób ustalić odpowiedni rozmiar opon dla swojego samochodu. W tym celu należy dokładnie przyjrzeć się oponom, które są w nim już zamontowane - na ich boku powinny znajdować się oznaczenia typu 215/75 R15, informujące o rozmiarze.\n215/75 R15 100 T Sprawdź ceny


Odpowiedzialność architektoniczna. »\nSą to dzieła, mające ujednolicać naukę o architekturze, spisywać jej zasady, koncepcje oraz rozważania na jej temat. Jednym z pierwszych traktatów o architekturze jest dzieło Witruwiusza, które powstało już w I w. p.n.e. i zawierało trzy podstawowe reguły, którymi powinna kierować się ogólna myśl architektoniczna, czyli użyteczność, funkcjonalność i trwałość. Pomimo iż prawdy te SA bardzo stare, to są na tyle uniwersalne, że do dziś są elementarnymi prawami architektonicznymi oraz sztandarowymi założeniami przyświecającymi architektom. Kolejnym znanym traktatem mówiącym o architekturze jest traktat Leone Battisty Alberti, który opierał swoje założenia na ideach Wirtuwiusza, jednakowoż skupiał się na estetycznej funkcji architektury wyróżniając różne aspekty piękna pod kątem ich użyteczności dla człowieka, zwracał ogromną uwagę na prawa proporcji. Również dla nieco bardziej współczesnego krytyka sztuki, jakim był John Ruskin, żyjący w XIX wieku, nadrzędną wartością była estetyczna funkcja architektury.\nTak naprawdę, przełom w myśleniu na ten temat, przyniósł dopiero wiek XX, kiedy to architektura stała się dziedziną mającą przede wszystkim pomóc człowiekowi wygodnie funkcjonować, co automatycznie wyniosło na piedestał pozostałe dwie wartości, czyli funkcjonalność i trwałość dzieła architektonicznego. Na szczególną uwagę zasługuje myśl wybitnego XX wiecznego architekta Le Corbusier, który w pewnym sensie rozdzielił trzy nadrzędne wartości archi tektury, skłaniając się znów ku funkcji estetycznej i składając jej hołd, wysnuł teorię, według której funkcjonalność i trwałość nie są cechami architektury, lecz konstruowania, które architekturą nie jest. Architekturę uważał za sztukę, której zadaniem jest dotykanie ludzkiego serca i zmysłów. Tak, więc nawet dziś możemy spotkać zwolenników zamierzchłej myśli architektonicznej, od której zwykło się odchodzić. Dzieł na temat rozważań o istocie architektury powstało jeszcze wiele i chyba każdy z nas może mieć własne zdanie, co do przeznaczenia i funkcji, jaką architektura ma spełniać w naszym życiu. Ponieważ, przede wszystkim nam musi ona służyć.\nKategoria Architektura | Tagi: architektura, nauka, traktat\nrutinoscorbin opinie Program „ Bezpieczny dom” ma na celu zminimalizowanie różnego rodzaju ryzyka dla mieszkańców wszelkiego rodzaju domów, przy pomocy wykorzystania systemu inteligentnego domu. Symulacja obecności domowników polega na dostosowywaniu na przykład oświetlenia. Jest to na przykład, automatyczne zapalanie się światła w pomieszczeniach, gdzie znajduje się człowiek oraz jego wygaszanie w momencie opuszczenia pomieszczenia przez domowników. Dotyczy to również dźwięków, a program ich nagrywania stanowi zabezpieczenie antywłamaniowe. Naturalne dźwięki i odgłosy wydawane przy przebywaniu ludzi w domu SA nagrywane i odtwarzane podczas ich nieobecności, tak aby stwarzać wrażenie, ze w domu znajdują się ludzie co zapobiega potencjalnemu włamaniu rabunkowemu i odstrasza złodziei. Wykorzystanie systemu oświetleniowego podczas nieobecności domowników następuje w wyniku przemieszczania się pod domu na przykład kota, co również sprawia wrażenie, że dom nie jest pusty. Program Safe Home, sterowany komputerowo można wyłączyć podczas przebywania w domu, aby nie utrudniał naturalnego funkcjonowania w środowisku domowym.


Strona główna Dla mieszkańca Lokum Villa Nova — wrocławskie osiedle willowe\nJeżeli masz konkretne oczekiwania względem swojego przyszłego mieszkania, to powinieneś sprawdzić ofertę Lokum Dewelopera. Nowa inwestycja, jaką jest osiedle willowe w Kowalach na pewno zachwyci nawet najbardziej wymagających.\nKameralne budynki, nowoczesna linia architektoniczna, elegancka przestrzeń skąpana w zieleni. To wszystko blisko centrum, jednak z dala od szumu wielkiego miasta.\nTwoje mieszkanie powinno być komfortowe, dobrze zlokalizowane i oferować znacznie więcej niż betonowe blokowiska? Wrocławskie osiedle willowe Lokum Villa Nova to miejsce zaprojektowane z myślą o osobach, które szukają luksusu oraz bezpieczeństwa. Nowoczesna architektura wtopiona w zielony krajobraz spełni wszystkie oczekiwania singli, rodzin oraz seniorów.\nMieszkania z ogródkiem od Lokum Deweloper\nMieszkania na Kowalach powstają przy ulicy Jaskółczej (Lokum Villa Nova). Być może to właśnie tutaj zameldujesz się niebawem. Inwestycja przykuwa uwagę atrakcyjną lokalizacją — znajduje się w zacisznej dzielnicy, a zarazem oferuje doskonałą komunikacją z pozostałymi częściami miasta. Warto zauważyć, że Lokum Deweloper zadbał tutaj nie tylko o wygląd 3-piętrowych budynków (jasne elewacje, przeszklenia), ale też teren wokół nich.\nMieszkania z ogródkiem znajdują się na parterze. Lokale na wyższych kondygnacjach mają balkony lub słoneczne tarasy. Wszyscy mieszkańcy mogą korzystać ze wspólnych części rekreacyjnych — ścieżek i elementów małej architektury. Są one obsadzone kwiatami. Magnolia, hortensja, lawenda, miskant chiński i wiele innych tworzą imponujące kaskady.\nSamo osiedle willowe na Kowalach znajduje się w bezpośrednim sąsiedztwie terenów rekreacyjnych. Przecinające się ścieżki są idealnym miejscem treningowym dla osób prowadzących aktywny tryb życia (biegaczy, rowerzystów, spacerowiczów).\nWybierz mieszkania willowe we Wrocławiu\nInwestycja obejmuje 6 niskich budynków, w których znajduje się łącznie 98 funkcjonalnych mieszkań. W Kowalach nie znajdziesz drugiego takiego miejsca. Kupując luksusowy apartament zyskujesz:\nnowoczesne wnętrza, starannie rozplanowane, stwarzające szerokie możliwości aranżacyjne,\nwyjątkowy klimat, na który wpływa zainstalowana w każdym mieszkaniu klimatyzacja,\npoczucie bezpieczeństwa, co zapewniają drzwi antywłamaniowe i rolety zewnętrzne, ogrodzenie terenu oraz całodobowy monitoring,\njasne i przestronne przestrzenie, które udało się uzyskać dzięki dużym przeszkleniom oraz wykończeniu wnętrz przy pomocy m.in. płytek gresowych,\ndostęp do pergoli, ławeczek, placu zabaw dla najmłodszych.\nPonadto na terenie wrocławskiego osiedla willowego znajdują się garaże podziemne oferujące dużo miejsc parkingowych. Właściciele mieszkań otrzymują do swojej dyspozycji duże komórki lokatorskie, idealne do przechowywania sprzętu sportowego, przetworów czy opon.\nJeżeli zastanawiasz się nad zakupem nieruchomości, mieszkania willowe we Wrocławiu na pewno Cię zainteresują. To nowoczesna i komfortowa przestrzeń, która zapewnia spokój oraz ochronę prywatności.\nPoprzedni artykułMożna zobaczyć luksusowy apartamentowiec na Nadodrzu i panoramę Wrocławia\nNastępny artykułWielkie świętowanie Dnia Psa w Kopalni Wrocław


Lubisz jazdę na rowerze? Pamiętaj o wysokiej jakości akcesoriach do roweru - Informacje i ciekawostki\nJazda na rowerze wywiera korzystny wpływ na całe nasze ciało. Osoby, które regularnie jeżdżą na rowerze mają lepszą kondycję. Podbiegnięcie do autobusu lub pokonanie schodów, by wejść na drugie piętro nie stanowi dla nich żadnego problemu. Równocześnie ich płuca charakteryzują się większą pojemnością, a ich serce jest mocniejsze i pracuje bardziej efektywnie. Do tego doliczyć trzeba ogólne dobre samopoczucie i wyższy nastrój – przecież wysiłek fizyczny wzmaga wydzielanie hormonów szczęścia. Każdy, kto decyduje się na jazdę na rowerze, nie powinien zapominać o właściwych akcesoriach i sprawności swojego sprzętu. Każdy, kto chce mieć doskonałe dętki oraz opony do roweru musi postawić na produkty marki Veben. Veben to ceniona przez miłośników jazdy na dwóch kółkach firma, która sprzedaje tylko produkty odznaczające się doskonałą jakością. Nie zawiodą nawet w najmniej właściwym momencie. Akcesoria rowerowe to obecnie już nie tylko przeróżne klucze, które warto mieć zawsze przy sobie czy dodatkowe światła, ale również elementy, które porządnie chronią nas podczas ewentualnego wypadku – proponowane . Obecnie akcesoria rowerowe to także kaski, o których musi pamiętać o tym każdy, kto ma w planach jazdę na rowerze.\nPorządnie dobrany kask potrafi ocalić nie tylko nasze zdrowie, ale także nasze życie.\nJest Ci niezbędne łącze do witryny (https://czaniecki.pl/lazanki-makaron/)? Namawiamy w takim razie, żebyś nacisnął tutaj i wtedy przelogujesz się do następnego wpisy pełnego szczegółów.\nŻaden rowerzysta nie może wstydzić się jazdy z kaskiem na głowie. Jest to wyraz troski o własne zdrowie i zdawania sobie sprawy z mogących wystąpić zagrożeń. Rower to naprawdę doskonały wybór, jeśli zamierzamy zatroszczyć się o swoje zdrowie i kondycję fizyczną. Na rowerze mogą jeździć wszyscy. Lekarze jazdę na rowerze polecają nawet tym osobom, które przeszły zawał mięśnia sercowego. W ich wypadku jazda na rowerze pomaga wzmocnić serce i pozwala od nowa żyć pełnią życia. Rower to rodzaj aktywności fizycznej dla każdego.


Jekaterynburg - Sp. Moskwa (05.09.2020) transmisja online za darmo i na żywo w Internecie.\nRosyjska KHL Hokejowa / 05 Wrzesień 2020, g. 14:00\nJekaterynburg – Sp. Moskwa (05.09.2020). Gdzie oglądać? Transmisja na żywo i za darmo w Internecie. Oglądać live stream online.\nOglądaj transmisję online Jekaterynburg – Sp. Moskwa (05 Września 2020) za darmo i na żywo w Internecie. Dostępne są kanały live stream, dzięki którym obejrzysz transmisję przez Internet. Wydarzenie w ramach rozgrywek Rosyjska KHL Hokejowa zostało zaplanowane na dzień 05 Września 2020 i godzinę 14:00.


Małe rasy psów do mieszkania. Które rasy sprawdzą się w bloku? Te psiaki będą idealne nawet do małego mieszkania bez ogrodu | Polska Times\nChociaż maltańczyki pokochaliśmy niedawno, to jest to jedna z najstarszych ras świata! Z reguły ważą 3-4 kg, a psy są nieznacznie większe od suczek. Pies rasy maltańczyk to dobry wybór do małych mieszkań oraz rodzin z dziećmi. Łatwo też go ułożyć i jest bardzo pojętny i posłuszny, nie trzeba więc mieć szczególnego doświadczenia w pracy z psami. Dodatkową zaletą jest to, że maltańczyki nie linieją – znika problem psiej sierści na meblach i ubraniach. Trzeba jednak go codziennie czesać. Maltańczyki są towarzyskie i przyjazne wobec obcych oraz kochają zabawę z człowiekiem. Są aktywne, o czym trzeba pamiętać, zapewniając im odpowiednią dawkę ruchu. 123rf.com


PlayStation Now Beta - przewodnik po usłudze | arhn.eu\nBy Dark Archon on 23 maja 2015 8 komentarzy\nPlayStation Now to dostępna w USA i UK (a wkrótce również w Polsce) usługa grania w chmurze umożliwiająca odtwarzanie gier z PlayStation 3 na konsoli PlayStation 4. Wkrótce Now dostępne będzie też na PS3 i Vicie i pozwoli graczom platform Sony na dostęp do gier ze starszych systemów, w tym PlayStation 1 i 2 niezależnie od posiadanej konsoli.\nStrona główna » arhn.eu » Po godzinach... » PlayStation Now Beta – przewodnik po usłudze\nRadio Shack Slot Machine (1995) – jednoręki bandyta i skarbonka\nKukiz 23 maja 2015, 17:00\nSuper chciałbym zagrać w FF7 lub 8 na ps4\nMam nadziej że moja neostrada uciągnie PSNow\npelek2002 23 maja 2015, 17:14\nChyba pierwszy w Polsce materiał o tym.\nRonekPL 24 maja 2015, 04:29\ndokładnie i teraz wiem czemu mi na ps3 psn nie chce chodzić haahh\nRonekPL 24 maja 2015, 04:35\nDrogi autorze nagrania aby ps now korzystać bez obaw lagów zacinek itp.. łącze stabilne wymagane minimum 25mb/s 1080p 60 klatek/s to potrzeba serio dobrego neta.. Sony transmituje czuli Upląduje a my gracze pobieramy.. A jak 1000 graczy w tym samym czasie zacznie pobierać ta samą grę to internety 4 czy 10 mb wysypią się a nie dadzą rady. stabilne 12mb już może sobie poradzić…\nOstryRed 28 maja 2015, 23:39\nMnie ciekawi czy PSNow na PS4 pozwoli na granie w gry zakupione za Store i z usługi PS+.\nFutrzakPL 1 czerwca 2015, 11:59\nCzy jak mam grę na ps3 do będę mógł ją wypożyczyć za free na ps4?(ps3 mi nie działa a mam przypisane do konta agry)\nDark_Archon 1 czerwca 2015, 12:01\nNie, gry na PlayStation Now nie są w zaden sposób powiązane z PS3 i trzeba je kupować oddzielnie.\nbatonexus 16 czerwca 2015, 18:23\nJestem ciekawy co teraz będzie z usługą Playstation NOW, kiedy Xbox ONE będzie mieć wsteczną kompatybilność. Tak jak zawsze uwielbiałem Playstation, teraz poważnie zastanawiam się czy nie przejść na Xboxa.


Function Operate – Wave △ Press\nTag: Function Operate\n28 Maj 2015\t 0\nZA KURTYNĄ CHŁODU / Excuses: Excuses\nExcuses: Excuses (EP; Function Operate; Stany Zjednoczone; 2012)\nTytuł recenzji, jak nigdy chyba, odpowiada opisywanej muzyce. „Za kurtyną”, z oddali, niewidzialnie. Ta fraza wielokrotnie pojawia się (o ile dobrze pamiętam) na stronach książki „Przejmujący z oddali” autorstwa Annik Honore, zmarłej niedawno „klasycznej” biografistki Iana Curtisa i Joy Division. Muzyka Excuses przywołuję tę aurę – jest właśnie przejmująca w niewidzialny, ukryty sposób. Hipnotyzuje i wyzwala emocje jedynie przeczuwalne, skrywane pod podszewką codzienności.\nExcuses to jednoosobowy projekt ze Stanów Zjednoczonych, za który odpowiedzialny jest Matthew Rowe – muzyk posiadający wszelkie predyspozycje, by stać się wkrótce jednym z bardziej rozpoznawalnych twórców sceny cold wave / post punk. Jego utwór „We Are Fuel” otwiera wydaną w lipcu tego roku kompilację Artificial Selections wytwórni Chromatin Records – i znajduje się tam w naprawdę doborowym otoczeniu: Tuxedo Gleam, Glass Cathedral, Impersonate or Die, White Christian Male… Kompozycja Excuses wyróżnia się tradycyjną dark wave’ową formą, eksponującą brzmienie instrumentów klawiszowych, z notorycznym refrenem przywodzącym na myśl styl Sisters Of Mercy. Epka Excuses to jednak zupełnie odmienna jakość, którą należy przypomnieć.\nSześć utworów składających się na tę płytę, wydaną już dwa lata temu przez Function Operate – wytwórnię, która ostatnio niestety znikła z horyzontu – to przede wszystkim: automatyczny rytm, post punkowe riffy i chłodny wokal – a więc pożądany, wśród zwolenników gatunku, minimalizm. Mimo jednolitości atmosfery są to bardzo zróżnicowane brzmienia. Na Excuses usłyszeć można zarówno kompozycje swoiście porywające, silnie zrytmizowane – otwierający „No Reciprocation”, „Before I Die” (mój faworyt”), oraz „Three Lines” – jak i swoiste perły post punkowej „ballady” – „Cristy”. Całość zaś brzmi bardzo szorstko i surowo, kojarząc się z „garażowym” graniem zimnofalowych zespołów lat osiemdziesiątych – i jest to jeden z największych smaków tej płyty. Brzmienia są tu „płaskie”, automatyczny rytm nie niweczy nastroju nadmiarem basu, zaś gitara pojawia się dokładnie tam, gdzie trzeba. Muzyczna czerń i biel – taka jest debiutancka epka Excuses.\nTo doskonała propozycja dla poszukujących nieco bardziej pierwotnego brzmienia cold wave / post punk, sytuującego się między wyrazistymi dokonaniami Buzz Kull, a bezkompromisową niezależnością Sanne de Neige.\nExcuses EP – Soundcloud\nExcuses – Facebook\n12 sierpnia 2014\t 0


Czy jedzenie jaj podnosi czy obniża poziom cholesterolu? | Recenzje filmów, książek, muzyki... życia\nOd dawien dawna wmawiano nam, że jedzenie jajek podnosi poziom cholesterolu. Wydawało się to logiczne: skoro jaja zawierają całkiem sporo cholesterolu, to ich spożycie powinno podnosić jego poziom we krwi. Zatem latami namawiano nas, żebyśmy stronili od jajek, a już na pewno nie jedli ich w nadmiarze. Jedzenie jaj codziennie uważa się powszechnie za niezdrowe i niebezpieczne. A kilka jaj dziennie? To już samobójstwo. A jak jest naprawdę? Tego do końca nie wiemy, jednak mój przykład niech będzie kolejną cegiełką w dyskusji.\nProfesor Tadeusz Trziszka zjada 30 jaj tygodniowo\nNiedawno recenzowałem na blogu książkę „Jeść czy nie jeść”. W jednym z rozdziałów profesor Tadeusz Trziszka zachęca do jedzenia jaj, i to w dużych ilościach. Sam zjada ich około 30 tygodniowo, co daje średnią nieco ponad 4 jaja na dobę. Choć brzmi to dość oszołomiarsko, ciężko profesora Trziszkę posądzać o brak rozsądku. Przeciwnie: zgłębia ten temat od lat. Mało tego: nie jest teoretykiem, ale bada zagadnienie od strony praktycznej. Nawet na sobie. Ma bowiem skłonność do podwyższonego poziomu cholesterolu (dla uproszczenia będę mówił o „poziomie cholesterolu”, nie analizując jego poszczególnych frakcji). Gdy zjada 30 jaj tygodniowo, cholesterol wraca mu do normy. Gdy przestaje je jeść, poziom się podnosi. Podobnie jego znajomi.\nCytując prof. Trziszkę: „Człowiek powinien jeść tyle jaj, na ile ma ochotę. Co więcej, im więcej jaj jemy, tym mniejsze jest prawdopodobieństwo miażdżycy, gdyż w naczyniach krwionośnych odkłada się tylko cholesterol produkowany przez naszą wątrobę, nie ten zjadany z jajami, a im więcej dostarczamy naszemu organizmowi cholesterolu z pokarmem, tym mniej produkuje go nasza wątroba.”\nNie chcąc wierzyć na słowo, postanowiłem zrobić test na… sobie.\nJak jedzenie 3 jajek dziennie zadziałało na mnie?\nMam – podobnie do profesora Trziszki – tendencję (zapewne genetyczną) do podwyższonego cholesterolu. Postanowiłem zrobić eksperyment. Wychodząc z założenia, że jedzenie większej liczby jaj przez miesiąc nie może mi zaszkodzić (za krótki okres czasu):\nzrobiłem sobie badanie poziomu cholesterolu;\nnastępnie przez 30 dni jadłem po 3 jajka dziennie;\npo miesiącu testowym wykonałem ponownie badanie krwi.\nWynik mnie zadziwił: stało się dokładnie to, co zapowiedział profesor Trziszka: mój cholesterol poprawił się! Wszystkie wskaźniki uległy poprawie, a poziom trójglicerydów mam najniższy ze wszystkich dotychczasowych badań, czyli od 2010 roku. Spójrz na poniższe wykresy.\nPoziom trójglicerydów badany w latach 2010 – 2021.\nPoziom trójglicerydów przed testem i po teście – olbrzymi spadek.\nNajstarsze badanie mam z listopada 2010 roku, czyli od ponad 10 lat badam sobie poziom cholesterolu. Badania robię w „Diagnostyce” (https://diag.pl/), dzięki czemu całą historię wyników mam na wyciągnięcie ręki. Na pierwszym wykresie pokazałem mój poziom trójglicerydów na przestrzeni lat. Wahały się od 0,9 do 1,3 mmol/l. Zaleca się utrzymywać ich poziom poniżej 1,7 mmol/l, choć generalnie im mniej tym lepiej. Na powyższym wykresie widzisz zmianę, która dokonała się w ciągu zaledwie miesiąca: spadek z 1,29 do 0,81 mmol/l. Warto dodać, że 0,81 to mój najniższy wynik w ogóle. Podkreślę: jedyną zmianą w moim stylu życia i diecie było w tym czasie przejście z jedzenia kilku jajek w tygodniu do 3 jaj na dzień.\nA teraz zobaczmy cholesterol całkowity.\nPoziom cholesterolu całkowitego badany w latach 2010 – 2021.\nJak widać, niemal zawsze jestem ponad zakresem referencyjnym, który wynosi 3 – 5 mmol/l. U mnie waha się od niecałych 5,0 do 5,7. W czerwcu 2014 roku miałem 4,71 mmol/l – nie potrafię wyjaśnić tego wyniku; przy okazji: miesiąc wcześniej miałem rekordowe 5,7.\nPoziom cholesterolu całkowitego przed testem i po nim.\nMiesięczne zwiększenie spożycia jaj zmniejszyło u mnie cholesterol całkowity z 5,14 do 4,92 mmol/l. Poza anomalią z czerwca 2014, jest to mój najniższy wynik w ogóle.\nPrzejdźmy teraz do poszczególnych frakcji cholesterolu.\nTzw. dobry cholesterol HDL – wyniki z lat 2010 – 2021.\nCholesterol HDL nazywany jest tzw. dobrym, czyli zależy nam, by był wysoki. Poza anomalią z października 2016 roku, generalnie widać od 2019 roku stopniowy wzrost. Myślę, że to efekt zmian w diecie u mnie: odchodziłem od mięsa, jadłem coraz więcej warzyw, rzucałem słodycze, w ogóle nieco mniej jadłem (w 2019 roku schudłem dietą i bieganiem z 85 do 75 kg). Zalecane jest powyżej 1,0 mmol/l. U mnie wahało się między 1,19 a 1,90 (no i jedna anomalia 2,13). A jak zmieniło się po miesiącu jedzenia 21 jajek tygodniowo? Pokazuje to wykres poniżej.\nZmiana HDL po teście.\nHDL wzrósł od jedzenia jajek z 1,67 do 1,76 mmol/l.\nCholesterol nie-HDL to wynik wszystkich typów tak zwanego złego cholesterolu. Ważne więc, by jego poziom nie był wysoki. Zobaczmy, jak to wygląda u mnie.\nWykres poziomu nie-HDL w latach 2019 – 2021\nPonieważ poziom nie-HDL określany jest od niedawna, dlatego pierwszy raz został oznaczony w marcu 2019 roku. Widać na powyższym wykresie, że sukcesywnie u mnie spada. Miałem nie-HDL na poziomie około 3,5 – 3,7, a obecnie nieco ponad 3. Zalecenia są następujące:\n<2,6 mmol/l dla osób z bardzo dużym ryzykiem zgonu z powodu choroby sercowo – naczyniowej;\n<3,3 mmol/l dla osób z dużym ryzykiem;\n<3,8 mmol/l dla osób zdrowych oraz małym i umiarkowanym ryzykiem.\nTeoretycznie należę do trzeciej grupy (nie choruję, uprawiam sport, zdrowo się odżywiam, nie palę, nie mam obecnie nadwagi), jednak wolałbym nie przekraczać 3,3. Miesiąc zwiększonej podaży jaj zmniejszył mój nie-HDL z 3,47 do 3,16 mmol/l.\nZostał nam cholesterol LDL, czyli tzw. zły cholesterol. Warto trzymać go w ryzach. Oto zalecenia:\n<1,8 mmol/l dla osób z bardzo dużym ryzykiem, po zawale serca i udarze mózgu;\n<2,5 mmol/l dla osób z dużym ryzykiem;\n<3,0 mmol/l dla osób zdrowych oraz małym i umiarkowanym ryzykiem.\nI znowu: teoretycznie chyba należę do trzeciej grupy (małe ryzyko), ale wolałbym nie wychodzić poza drugi zakres. Spójrzmy na poniższy wykres.\nPoziom cholesterolu LDL („złego”) w latach 2010 – 2021.\nWidać tendencję spadkową, co mnie cieszy. Kiedyś bywało nie najlepiej, a teraz jest w porządku. Najwyższy zanotowany wynik to 3,83, najniższy 2,68 mmol/l. Jajka dały spadek z 2,88 na 2,79 mmol/l. Mam nadzieję, że za jakiś czas uda się zejść nieco poniżej 2,5 mmol/l, choć obecny poziom jest akceptowalny i o wiele lepszy niż kilka lat temu.\nW moim konkretnym przypadku, zwiększone spożycie jajek zadziałało wręcz magicznie: po 30 dniach testu wszystkie wskaźniki cholesterolowe poprawiły się. Jestem pewien, że to od jedzenia jajek, bo nic więcej nie zmieniałem. Jasne, że to żadne wielkie badanie naukowe i jednostkowy przypadek. Jednak profesor Trziszka najwyraźniej wie, co mówi.\nW tym miejscu muszę dodać ważne zastrzeżenia. Nie traktuj moich wyników jako prostej rady, że jedzenie jajek zawsze i u każdego poprawi wyniki cholesterolu. Badania naukowe wskazują na to, że różnie z tym bywa. Prawdopodobnie należę po prostu do grupy osób, u których zwiększone spożycie jajek poprawia cholesterol (pewnie nie tylko to). Można powiedzieć, że mam pod tym względem szczęście, ponieważ jajka generalnie są niezwykle zdrowe i odżywcze – więc bardzo mnie to cieszy, że mogę jeść ich zwiększone ilości bez szkody dla zdrowia. Wprost przeciwnie: z korzyścią. Natomiast najpewniej są osoby, którym jedzenie jajek w takiej ilości może nie służyć.\nMoja rada jest następująca: warto zrobić test na sobie. Jedząc po 3 jajka dziennie przez miesiąc, nie zaszkodzisz sobie. Jeśli się okaże, że wyniki po teście pogorszyły Ci się, oczywiście ogranicz jajka do kilku tygodniowo. A jeśli wyniki się poprawią, to zapewne staniesz się fanem jajecznym.\nMoje ulubione śniadanie: do niedawna owsianka, a obecnie jajecznica z 3 jajek.\nRaz jeszcze powtórzę: nie traktuj mojego przypadku jako wyroczni. Nie jestem także lekarzem i nie mam wiedzy medycznej na takim poziomie, by brać pod uwagę wszystkie zmienne, na jakie może mieć wpływ spożycie jaj. Jeśli masz w tym zakresie jakiekolwiek wątpliwości, zawsze szukaj porady u lekarza.\nEdycja 14 września 2021:\nOd dnia publikacji tego wpisu robiłem dwukrotnie badanie krwi, w tym poziomu cholesterolu. Pierwszy raz 8 kwietnia – wyniki były nieco lepsze od poprzednich z lutego. Natomiast najnowsze wyniki z 5 sierpnia mnie zadziwiły. Oto one:\nTrójglicerydy: poprzednio 0,81, a teraz 0,66 mmol/l.\nCholesterol całkowity: poprzednio 4,92, a teraz 4,23 mmol/l.\nCholesterol HDL: poprzednio 1,76, a teraz 2,02 mmol/l.\nCholesterol nie-HDL: poprzednio 3,16, a teraz 2,21 mmol/l.\nCholesterol LDL: poprzednio 2,79, a teraz 1,91 mmol/l.\nAż ciężko uwierzyć w te wyniki. Zmiany są drastyczne. Wyniki są w zasadzie wzorcowe. Patrząc na nie trudno uwierzyć, że mam „skłonność do wysokiego cholesterolu”.\nCały czas jem jajka, niemal codziennie. Najczęściej są to dwa jaja dziennie (jajecznica na śniadanie). Bardzo rzadko się zdarza, że nie jem jaj danego dnia (może co kilka tygodni). Czasem oczywiście jem więcej jaj, ale bez przesadzania. Do tego mam bardzo zdrową dietę, opartą głównie o świeże warzywa i owoce. Mięsa prawie w ogóle nie jadam. Dbam o wysokie spożycie zdrowych tłuszczów roślinnych, minimalizując zwierzęce tłuszcze nasycone. No i uprawiam amatorsko sport: głównie bieganie, także rower, trochę treningu siłowego i sprawnościowego (np. pilates).\nW moim przypadku jajka, dieta i aktywność fizyczna zdziałały wręcz cuda w kwestii cholesterolu. Ciężko dokładnie określić, który czynnik jest tutaj kluczowy, ale zakładam, że… jajka!\n← Zalew Zakrzówek – miejsce na spacer z rodziną, ale i do biegania → Noszę maseczkę – 1 z 10 rzeczy, które robię, by powstrzymać pandemię\n2 odpowiedzi na “Czy jedzenie jaj podnosi czy obniża poziom cholesterolu?”\n15 marca 2021 o 13:31\nOj, trafiłeś w sedno! Sam jestem „jajkofilem” i np. wybór hotelu w podróżach służbowych uzależniam m. in. od jakości i ilości jaj serwowanych na śniadanie. Mam nawet własny ranking hoteli, serwujących najlepsze na świecie jajecznice! 😁 (W czołówce jest m. in. Hotel Soray w Wieliczce).\nMoja zaprzyjaźniona dietetyczka stwierdziła kiedyś, że wg. aktualnych badań bezpieczna ilość jaj na tydzień to 10 sztuk, co uważam za wartość zaniżoną przynajmniej kilkakrotnie… 😉\nA co z wcześniejszymi danymi mówiącymi o rzekomo złym wpływie jaj na poziom cholesterolu? Cóż, twierdzono onegdaj również, że masło jest be i należy jeść margarynę, żeby mieć serce jak dzwon.\nJa tam od przetworzonych produktów wolę te prosto od krówki. I od kurki… 🐥\n15 marca 2021 o 14:17\nTeż lubię jajka, sporo jadłem i przedtem, pewnie jakoś średnio jedno dziennie wychodziło. Teraz jem 3 dziennie, czasem nawet więcej (np. wczoraj 3 na śniadanie i potem jeszcze omlet z 2-3), choć chyba zejdę do 2 na dzień (oczywiście w porywach będzie więcej), bo i owsiankę bym czasem na śniadanie zjadł, albo kromki z masłem orzechowym.\nPoczytałem trochę na temat badań i wychodzi niby na to, że różnie bywa z reakcją organizmu na jedzenie jaj. Jednym bardzo służą, a inni powinni uważać. Mam jednak mieszane uczucia. Nie mam niestety czasu, żeby zbytnio doktoryzować się z tego tematu, ale mam wrażenie, że owe badania mogą nie być do końca wiarygodne. I ze względu na różne lobby, i ze względu na to, że często większa podaż jaj wiąże się z różnymi nawykami żywieniowymi. Moim zdaniem, wartościowe byłyby takie testy, jak ja zrobiłem. Czyli nie badania populacyjne, gdzie są setki czynników, ale testy typu:\n1) badanie przed;\n2) przez dany okres czasu ileś jaj dziennie;\n3) badanie po.\nI to nie tylko powinni badać poziom wszystkich frakcji cholesterolu, ale i inne wskaźniki, a nawet wpływ na wagę, zawartość tłuszczu, cukier we krwi itd. Ciekawe, co by wyszło w takim badaniach.


Świąteczny wianek DIY do zawieszenia na drzwiach i meblach\nStrona główna » Świąteczny wianek DIY\nby HAART 17 listopada 2014\nŚwięta tuż, tuż… a dokładnie mówiąc, za 6 tygodni. Macie pomysły na świąteczne dekoracje, potrawy, prezenty? W głowie mam wielki mętlik, od nadmiaru pomysłów. Codziennie, w tramwaju, w drodze do pracy, zapisuję w małym notesiku pomysły. Bazgrolę pseudo rysunki z opisami „tu dokleić kokardę, pomalować na zielono, 2 x 2 cm, wyciąć z kartonu”. Tym razem pokażę Wam jak zrobić świąteczny wianek.\nDzisiaj pokażę jak z kilku elementów przygotować świąteczny wianek. Na przygotowanie potrzebujecie tylko 15-20 minut (no dobrze, dla niewprawionych 30 minut). Opiszę krok po kroku wszystkie prace. Jeśli coś wyda się niejasne, pytajcie w komentarzach. Postaram się rozwinąć temat.\nŚwiąteczny wianek – potrzebne materiały\nkawałek kartonu ok. 30 x 30 cm;\nkilka kartek ze starej, niepotrzebnej książki lub gazety;\nklej (najlepiej pistolet klejowy lub uniwersalny klej typu kropelka);\nczerwona kanwa lub siatka florystyczna (dostępna w każdej kwiaciarni);\nczerwone kwiaty (suszone, sztuczne lub jak u mnie połączenie tworzywa sztucznego z papierem);\nkokarda i sznurek;\nŚwiąteczny wianek – krok po kroku\nNa kartonie narysuj koło. Profesjonalistów zachęcam do użycia cyrkla, a zwykłych śmiertelników do użycia talerza. Połóż duży talerz na kartonie i odrysuj koło. Następnie użyj talerza deserowego i odrysuj mniejsze koło. W ten sposób powstanie obręcz wianka.\nKawałkami gazety lub książki oklej obręcz. Możesz użyć kleju do papieru lub innego uniwersalnego. Zastosowałam pistolet klejowy, bo akurat miałam go pod ręką, ale nie jest niezbędny.\nCzęść wianka owiń czerwoną siatką i przyklej jej końce klejem typu „kropelka”.\nUłóż kwiatowe dekoracje i owiń je drugim paskiem czerwonej siatki.\nNa górze zawiąż kokardę i sznurek niezbędny do zawieszenia wianka.\nPowieś na drzwiach.\nW związku z tym, że bazą jest karton, wianek nadaje się tylko do wnętrz. Nie powinien mieć kontaktu z wodą i śniegiem. Jeśli planujecie powiesić go na zewnątrz, bazę powinien stanowić styropianowy korpus, a gazety należy polakierować.\nJeśli macie problem z wyborem świątecznych prezentów; nie wiecie co, komu, za ile i gdzie kupić, zapraszam na blog PREZENTUJE PREZENTY. Asia jest mistrzem w dobieraniu prezentów. Brzmi abstrakcyjnie? Uwierzcie, można być mistrzem w szukaniu odpowiednich prezentów! 🙂 Zdradzę, że dzięki Asi kupiłam prezent na dzień chłopaka i czuję, że jej blog przyda się Wam przed świętami.\nZainteresowanych pokazaniem mojego ŚWIĄTECZNEGO WIANKA na swoim blogu, FB lub Insta, zachęcam do pobrania niżej załączonego kolażu. Pamiętajcie o podaniu aktywnego linku do mojej strony https://www.haart.pl\nMalowanie drewna – miętowa seria\nPiękny ten wianek Haniu! Ale wierz mi, że potrzebowałabym więcej niż pół godziny, żeby go zrobić – nie widziałaś nigdy jak ja trzymam nożyczki 😉\nha ha ha chciałabym Cię zobaczyć w akcji!\nI oczywiście dziękuję za miłe słowa!\n🙂 cała przyjemność po mojej stronie\nŚwietna inspiracja! Użyje starych nut, do tego czerwono złote dodatki i będzie dekoracja adwentowa:)\nSuper! Motyw starych nut jest cudowny.\nMuszę kupić takie starocie 🙂 Świetny pomysł\nZrobiłaś tak świetną fotorelację, że nie sposób się pomylić przy robieniu tego wianuszka 🙂\nDo Twojej białej szafy pasuje jak ulał.\nOdpowiedz Professional Make Up\nDziękuję! Staram się pokazywać bardzo dokładnie wszystkie etapy. Pozdrawiam\nAle super pomysł wykonania wianka! Jestem pod mega wrażeniem! 🙂\nTaki prosty i szybki pomysł, a jak cudnie wygląda 😀 Muszę spróbować!! Dzięki 😉 Zainspirowałaś mnie 🙂\nBardzo ładny i minimalistyczny wianek Bożonarodzeniowy Haniu 🙂 Na prawdę super. Ja jednak wolę bardziej takie typowo zielone wianki z ozdobami z ususzonych pomarańczy czy orzechów 🙂 Taki klimacik. Sama niestety nie umiem ich robić i zawsze zamawiam w kwiaciarni… Czytaj więcej »


Na okładce kwietniowego wydania miesięcznika „W Sieci Historii” (Fratria) opublikowano grafikę, która zdaniem niektórych publicystów przedstawia polskich polityków - Donalda Tuska i Lecha Kaczyńskiego. - To absurdalne i nieprawdziwe teorie - twierdzi Michał Karnowski, członek zarządu Fratrii ds. redakcyjnych.\nNa pierwszej stronie wydania pisma, poświęconego zbrodni katyńskiej, znalazła się ilustracja autorstwa Andrzeja Wiktora, przedstawiająca scenę mordowania polskich jeńców. W roli kata publicyści upatrują Donalda Tuska, a ofiarą ma być - w opinii wielu - nieżyjący prezydent Lech Kaczyński.\n- To absurdalne i nieprawdziwe teorie - stwierdził Michał Karnowski, członek zarządu Fratrii ds. redakcyjnych, zapytany przez Wirtualnemedia.pl o podobieństwo postaci na okładce bieżącego wydania „W Sieci Historii” do polskich polityków.\n>>> Przeglądaj okładki „W Sieci Historii” w naszym dziale Jedynki\nBieżący numer magazynu „W Sieci Historii” w sprzedaży dostępny jest od początku kwietnia, jednak dopiero w miniony weekend aktywni na Twitterze dziennikarze i publicyści zwrócili uwagę na jego okładkę. Stało się tak za sprawą grafiki, opublikowanej w poprzednim wydaniu tygodnika „W Sieci”, która miała zachęcać do kupna historycznego miesięcznika. Jako pierwszy uwagę zwrócił na nią Paweł Prus.\n— Marek Magierowski (@mmagierowski) kwiecień 19, 2015\nPublicysta konkurencyjnego tygodnika „Do Rzeczy” Marek Magierowski zauważył, że były premier pojawiał się na pierwszych stronach „W Sieci Historii” już wcześniej. Z kolei Samuel Pereira z „Gazety Polskiej Codziennie” rozszyfrowywał postaci na innych okładkach pism wydawanych przez Fratrię.\nDrobne uzupełnienie na prośbę @prjznr pic.twitter.com/fLr3PgX1MF\n— Samuel Pereira (@Samueljrp) kwiecień 19, 2015\nDobór grafiki na okładkę w kwietniowym wydaniu miesięcznika historycznego Fratrii potępił publicysta „Tygodnika Powszechnego” Piotr Mucharski, który uwierzył, że na pierwszej stronie przedstawieni zostali polscy politycy. Jego zdaniem, redaktor naczelny tytułu Jan Żaryn „zafundował czytelnikom okładkę, na którą nie poważyłby się najbardziej plugawy tabloid”.\nZ danych ZKDP wynika, że w 2014 roku sprzedaż ogółem „W Sieci Historii” wyniosła 30 857 egz. (więcej na ten temat).\nwPolityce.pl zamieściło zdjęcie wyroku wysłane wcześniej do wiceministra sprawiedliwości przez dziennikarza „Gazety Wyborczej” zobacz więcej\nPremier Mateusz Morawiecki z tytułem Człowieka Wolności 2019 tygodnika "Sieci" zobacz więcej\nDołącz do dyskusji: Karnowski: teorie o Kaczyńskim i Tusku w katyńskiej grafice „W Sieci” są absurdalne\nNo są granice absurdu. Informacje tę podał natemat portal Lisa. On ma obsesje. Wszędzie widzi Kaczyńskich.\nJak dobrze że zaraza prawicowa ominęła mój mózg i duszę.\nKażdy widzi, co chce. Kto ma nieczyste sumienie, kto wie, ile nakłamał w tej sprawie - widzi to, co widzi. Wszystko będzie mu się kojarzyć z jednym. Bo sumienie się odzywa. A Lis powinien się zacząć leczyć. I to jak najszybciej. Jego obsesje są coraz bardziej nie do tolerowania. Lekarz, panie Lis, lekarz konieczny!\nTrzy twarze dziwnie podobne do Tuska, Kaczynskiego i Putina, gdzie Kaczynski to ofiara Putina przytrzymywana przez Tuska.\nNo przyyyyyyyyyyyyyyyyyyypadek, panie, zupelny przyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyypadek, a kto sadzi inaczej ten lemming.\nTo ciekawa sytuacja w kraju gdzie jak twierdzi Antoni M. NIC nie dzieje sie przypadkiem i wszystko z wszystkim jest powiazane,\nOpary absurdy już tak zgęstniały, że nawet poruszać się w nich nie mogą co niektórzy.......


Puszcza Białowieska: Nowy rekordzista\nWszystkim odczuwającym istotom życzymy kolejnego, harmonijnego przejścia w kolejny cykl koła\nżycia. Jak wiadomo Pascha to inaczej przejście. Święto prastare, podczas którego, w czasach przedchrześcijańskich składano krwawą ofiarę. U Żydów obchodzone na pamiątkę wyzwolenia z niewoli egipskiej, u chrześcijan upamiętniające zmartwychwstanie Jezusa Chrystusa. Święto Paschy łączy więc także judaizm z chrześcijaństwem. Paschą nazywa się też ruski przysmak na Wielkanoc, robiony z bakaliami z twarogu, śmietany, masła i miodu z dodatkiem żółtek. Nie jest to potrawa wegańska, ale na pewno wegetariańska! Bardzo promujemy ten kierunek!!! A tutaj link do przepisu: http://pozytywnegotowanie.pl/pascha-wielkanoca/\nno proszę, a olsza czarna jest opisywana jako drzewo dorastające 20- 30 m wysokości. W wiki już podniesiono jej wysokość do 40 m i możemy przeczytać, że "najstarsza olsza czarna w Polsce rośnie w Nekli w woj. wielkopolskim. Ma wysokość 32 m, obwód 392 cm i wiek 185 lat (2010 r.)". Czyli, że nasza olsza wymiarami ją pobiła!\nCiekawy jestem jak wygląda pień tamtej olszy czarnej - ta ma piękny kolumnowy pień, który na wysokości 13 metrów rozgałęzia się na dwa potężne konary! Tak te nasze białowieskie olsze czarne dorastają właśnie 40 metrów. Wczoraj udało mi się namierzyć w rezerwacie ścisłym dwie o wysokości 38-39 metrów!!! - to prawdziwe kolosy olszowe :) Do tej pory olsza czarną o największym obwodzie pnia było drzewo z uroczyska Kamień w BPN - obw. 388 cm, ale o znacznie mniejszej wysokości, bo tylko 31 metrów! Ta wczoraj odkryta jest nie tylko olsza o największym obwodzie pnia ,ale też najpotężniejszym przedstawicielem tego gatunku w Puszczy Białowieskiej, a może także w całej Polsce! Co do wieku to nie mam zdania - a nie chce wróżyć z fusów - tak jak pewnie w przypadku tej z Nekli!!! tomek niechoda\nAnonimowy 31 marca 2013 16:52\nAch, ile to okleiny na szafki, ile wysokogatunkowego czerwonego forniru się marnuje...\nAnonimowy 31 marca 2013 19:01\n... ale jak pięknie się marnuje!!\nJanusz Korbel 31 marca 2013 20:16\nA to też wielkanocne o ekologii i Franciszku:\nPamiętam, że kiedyś, jakieś 7 lat temu, natknąłem się (nie w P. Białowieskiej) na taki ładny okaz, ale miała tylko 260 cm w obwodzie. Po kilku tygodniach już na niej była czerwona kropka, czyli drzewo do wycięcia. Tuż obok był fragment lasu o powierzchni ok. 5. arów, gdzie rosło co najmniej 120 okazów wawrzynka wilczełyko, przy czym niektóre były naprawdę okazałe. Kropkę ostrożnie zdrapałem, a o wawrzynku poinformowałem administrację LP, sugerując , że można by to miejsce ustanowić pomnikiem przyrody. Niestety, moje pomysły nie spotkały się ze zrozumieniem. Olsza co prawda nadal rośnie, ale fragment lasu z wawrzynkiem wycięto i nie ma tam dzisiaj nawet 10. krzaków.\nJanusz Korbel 1 kwietnia 2013 10:26\nDo "papieskiego" artykułu Adama warto dodać - skoro jest okazja, bo mamy czas świąt katolickich - słowa Jana Pawła II jakoś niepopularne i niespecjalnie przypominane, które odnoszą się wprost do ekologii, służb ochrony środowiska a i organizacji ekologicznych:\n"Wydaje się, że to co najbardziej zagraża stworzeniu i człowiekowi, to brak poszanowania dla praw natury i zanik poczucia wartości życia. [...] To prawo (wpisane przez Boga w naturę) wyznacza pewien wewnętrzny porządek, który człowiek zastaje i który powinien zachować. Wszelkie działanie, które sprzeciwia się temu porządkowi, nieuchronnie uderza w samego człowieka." i dalej: "Piękno tej ziemi skłania mnie do wołania o jej zachowanie dla przyszłych pokoleń [...] Zwracam się w szczególny sposób do tych, którym powierzona została odpowiedzialność za ten kraj i jego rozwój, aby nie zapominali o obowiązku chronienia go przed ekologicznym zniszczeniem! Niech tworzą pogramy ochrony środowiska i czuwają nad ich skutecznym wprowadzaniem w życie! Niech kształtują nade wszystko postawy poszanowania dobra wspólnego, praw natury i życia! Niech ich wspierają organizacje, które stawiają sobie za cel ochronę dóbr naturalnych!"\nW tej samej homilii (z 12 VI 1999) JPII jasno interpretuje czynienie sobie ziemi poddaną jako "kontynuację Bożego dzieła stworzenia, nie zaś nieopanowane wykorzystywanie".\nMaciej K 28 kwietnia 2016 20:57\nSprzątając lasy natknąłem się, na dość podobną olszę tylko, nie mam takiej miarki ,by ją zmierzyć,na pewno więcej niż 3 m obwodu :)


Nie dla propozycji, którą nawet Sikorski nazwał bardzo ordynarnie\nZamiast zwrotu za wychowanie i udziału w wypracowanych podatkach, Anglia proponuje nam strategiczne partnerstwo zabierając dzieci, wybierając „dobrych pracowników”, a oddając na polski garnuszek tych których wyeksploatuje, lub się nie sprawdzą.\nNie tak dawno uczestniczyłem w konferencji dotyczącej tematów społecznych. Jakież było moje zdziwienie gdy jeden z przedmówców opisał działalność prowadzonej fundacji która zajmowała się szczytnym celem reintegracji osób zagubionych, bezdomnych, narkomanów. Z dyskusji wynikało że cała rodzina jest szczerze oddana temu celowi, gdyż mieszka razem ze swoimi dziećmi z podopiecznymi (brr!).\nTe osoby których udaje się resocjalizować są włączane do akcji rozmów z bezdomnymi i zagubionymi w celu ich społecznej reintegracji. Szkopuł w tym że tym czym prelegent się chwalił i za co był nagradzany brawami, dotyczyło umowy Fundacji z Londynem, w ramach której sfinansowane zostały działania Fundacji i woluntariuszy polegające na przekonaniu bezdomnych Londyńczyków-Polaków do powrotu do kraju i zamieszkania w ośrodkach Fundacji. Jedynie fakt bycia współpanelistą z wykładem na inny temat powstrzymał mnie przed gwałtowniejszą reakcją. Dlatego ostatnie rozmowy z premierem Dawidem Cameronem w Polsce jak nic przywołały mnie tamtejsze wrażenia i niesmak, co do zachwytów nad strategicznym partnerstwem jakim się cieszymy w relacjach z Anglią. O ile dążenie do zmniejszenia centralistycznych zapędów Brukseli/Berlina są wskazane i godne poparcia to zachwyty nad naszym kolejnym sukcesem negocjacyjnym w ramach którego Polacy będą traktowani w Anglii jak obywatele drugiej kategorii, a polskie dzieci skłaniane do emigracji z powodu tzw. indeksacji budzi wyjątkowy niesmak.\nMamy wyjątkowo złą sytuację demograficzną, majątkową, wyzbyliśmy się własnych organizacji gospodarczych, że nie potrafimy właściwie dbać o własne interesy. I prawdę mówiąc, gołym okiem już widać, że Polska tak bardzo ciesząca się z członkostwa w Unii Europejskiej została w jej strukturze sprowadzona do rangi „powiatu”, wygodnego zaplecza. Znaleźliśmy się w sytuacji politycznej podległości, która bardzo utrudnia dbanie o nasz własny interes gospodarczy. Niestety ale podpisanie Traktatu Lizbońskiego ogłosiliśmy jako sukces negocjacyjny. Rzecz polega na tym, że nie potrafimy walczyć o własną gospodarkę. Anglia, która również przeżywa swój kryzys demograficzny, to jednak nie przenosi tych miejsc pracy do Polski, gdzie jest wciąż tania siła robocza, lecz robi wszystko, żeby tę siłę ściągnąć do siebie, aby pracowała na ich emerytury, ale efektywnie, jak najwygodniej i jak najniższym kosztem. W obecnych negocjacjach które jak podaje dzisiejszy Financial Times zakończą się już 18/19 lutego Polska nie zrobiła nic, aby mogło być odwrotnie. Nie „podpięła” się ze swoimi żądaniami pod toczące się negocjacje lecz pozwoliła aby „Mr Cameron hopes to win final approval for his renegotiations at a summit in Brussels on February 18 and 19”. A przecież dla Polski kluczowym byłoby aby milion Polaków wrócił do ojczyzny łącznie z miejscami pracy których nie mogą obsłużyć już Anglicy. Aby Polska mogła być podniesiona do poziomu krajów wysoko rozwiniętych, aby miała warunki do tworzenia miejsc pracy o wysokiej wartości dodanej, jak i przeniesienia miejsc pracy ze starzejącej się UE. Należałoby tak działać aby to miejsca pracy przenosiły się w ramach UE, a nie pracownicy, środki na infrastrukturę powinna pożyczyć a uzyskane w ten sposób pieniądze dobrze zainwestować i spłacać długi z podwyższonych dochodów podatkowych obywateli którzy będą pracowali w kraju. Niestety ale regulacje unijne nie pozwalają nam na posiadanie deficytu budżetowego, a preferują wysysanie pracowników z biedniejszych krajów UE. To sytuacja potrzasku, ponieważ uzyskanie wyższych wpływów z wysokich podatków „wypędzi” nam kolejne rzesze polskich pracowników do tych krajów Unii, gdzie są one niższe. Nakłady poniesione na wychowanie emigrantów przepadną, a nam pozostanie garb starego społeczeństwa które będzie musiało jeszcze finansować akomodację osób które jako nieproduktywne zostaną wyrzucone z krajów bogatych.\nObecnie godzimy się na oddanie kolejnych rzesz emigrantów podejmujących pracę w Zjednoczonym Królestwie ze zredukowanym zestawem świadczeń związanych z pracą w kraju będącym beneficjentem ich pracy, a przerzucamy koszty na własny już i tak osłabiony system zabezpieczenia społecznego. To działanie nie tylko zniszczy życie wielu pracowników, naszych rodaków. Gdyż gdy na przykład będą zwalniani z pracy jako ci wyeksploatowani lub niewystarczająco zaradni, gdyż ci najefektywniejsi w pomnażaniu PKB Wielkiej Brytanii do tej kategorii nie będą należeć, to bez zasiłku będą wtedy wracać do Polski po schronienie i pomoc. Polska nie tylko nie skorzysta z ich pracy, podatków które wypracowali, ale zapłaci za ich ochronę socjalną tak jak poprzednio wydała na ich wychowanie i wykształcenie, tylko po to aby ponieść nakłady i całość ryzyka negatywnych zdarzeń. Nie lepiej jest z „sukcesem” dotyczącym „indeksacji” wypłacanych przez Wielką Brytanię świadczeń na dzieci zgodnie ze standardem życia w kraju, w którym każde dziecko mieszka. W związku z tym że PKB Zjednoczonego Królestwa jest prawie dwa razy wyższy, niż w Polsce to wielu polskich rodziców pracujących w Wielkiej Brytanii, zostawia dzieci w Polsce pod opieką rodziny, do końca nie zrywając więzów z Ojczyzną i planując do niej w sprzyjających warunkach wrócić. Po indeksacji świadczenia na dzieci spadną o połowę, rodzice zabiorą dzieci ze sobą dla odzyskania pełnych świadczeń, dzieci przestaną być „funtosierotami”, ale ani rodzice ani dzieci do Polski już nie wrócą. Anglia pozyska potrzebnych obywateli po to aby w 2030 r. pod względem PKB wyprzedzić Niemcy, a cały wysiłek obecnej polityki prorodzinnej zostanie zaprzepaszczony. Pogłębi się tylko katastrofa demograficzna Polski o której istnieniu nareszcie zaczynamy rozmawiać.\nCzy naprawdę nie możemy się wyrwać z tego zaklętego kręgu niemożliwości? Tak negocjując z UE to już obecnie jesteśmy skazani na pogłębiającą się w niej petryfikację między krajami bogatymi i biednymi. Aby wydostać się z grupy biednych Polska potrzebuje długoterminowego spojrzenia, własnej wizji konwergencji. Podejmowania kolejno tych wyzwań, które najszybciej dadzą jak najwięcej korzyści; takiego planowania wydatków, aby przynosiły jak największe powiększenie bazy podatkowej. Musi walczyć aby to miejsca pracy przenosiły się z UE do Polski, a nie Polacy emigrowali za granicę. Najlepszym sposobem na zmuszenie naszych partnerów do tego byłoby żądanie aby płacili nam rekompensatę za wychowanie polskich emigrantów, jak i zwracali nam wypracowane przez nich podatki. Wtedy moglibyśmy godzić się na wypłatę świadczeń socjalnych dla nich wg. polskich indeksowanych standardów. Ale kiedy mamy te słuszne postulaty wynegocjować, jeśli nie wtedy gdy realizacja postulatów innych zależy od naszego głosu?!


Ostoje europejskiej sieci ekologicznej "Natura 2000"\nObszar po�o�ony we wschodniej cz�ci mezoregionu Dolina G�rnej Wis�y, wchodz�cego w sk�ad Kotliny O�wi�cimskiej. Obejmuje obszar ukszta�towany w znacznej mierze w wyniku dzia�alno�ci cz�owieka, trwaj�cej tu nieprzerwanie od XIII wieku. W krajobrazie dominuj� stawy hodowli ryb. Zak�adaniu staw�w sprzyja� przyjazny klimat i dobrze rozwini�ta sie� rzeczna dostarczaj�ca wody. Ostoj� stanowi kompleks kilkunastu staw�w hodowlanych, po�o�onych po obu stronach rzeki. W wi�kszo�ci otoczone s� lasem, cz�ciowo granicz� z nadwi�la�skimi ��kami. Wis�a na tym odcinku ma charakter naturalny, jest jeszcze niewielk� rzek�, p�ynie meandruj�c, a w jej dolinie znajduje si� du�o niewielkich starorzeczy pozostaj�cych w r�nych stadiach l�dowacenia. Teren jest p�aski, liczne stawy o r�nej powierzchni ograniczaj� sztuczne groble poro�ni�te nisk� ro�linno�ci� i pojedynczymi krzewami i drzewami.\nSzat� ro�linn� zdominowa�a ro�linno�� niska - przede wszystkim wodna i wodno-bagienna. Ma to wp�yw na charakter siedlisk ptak�w staw�w hodowlanych. Do najbardziej efektownych wodnych zbiorowisk ro�linnych nale�� p�aty gr��ela ��tego porastaj�ce staw Przeb�r. Tam te� stwierdzono zaledwie kilka okaz�w grzybieni bia�ych. W starorzeczu, le��cym w pobli�u koryta Wis�y na wysoko�ci Stawu Granicznik, ro�nie interesuj�ca papro� salwinia.\nPomi�dzy stawem Frydrychowskim i Rudakiem rozwin�a si� cenna pod wzgl�dem przyrodniczym wilgotna ��ka ostro�eniowa.\nW ostoi Stawy w Brzeszczach stwierdzono wyst�powanie co najmniej 14 gatunk�w ptak�w wymienionych w Za��czniku I Dyrektywy Ptasiej. Liczebno�ci 2 gatunk�w spe�niaj� kryteria wyznaczania ostoi ptak�w wprowadzone przez BirdLife International. Ponadto 6 gatunk�w zosta�o wymienionych w Polskiej czerwonej ksi�dze zwierz�t jako ptaki zagro�one.\nStawy w Brzeszczach s� jedn� z najwa�niejszych w Polsce ostoi slepowrona i b�czka. Teren ten ma r�wnie� du�e lokalne znaczenie dla l�gowej rybitwy bia�ow�sej.


You are here: Home / Ekonomia / Banki\nBanki Reviewed by admin on 4 listopada 2019 .\nLudzie którzy na co dzień korzystają z Netu, poważają sobie jego szczególnie korzystne rozwiązania. Internet zdoła być pomocny w wielu sytuacjach, nawet w owym czasie kiedy niespodziewanie brakuje nam gotówki na jakiś ważki cel. Współcześnie niezwykle wzięta jest bankowość online, ponieważ proponuje ona swoim klientom, możność otrzymania pożyczki prędko, skutecznie i bez żadnych formalności. Co […]\nLudzie którzy na co dzień korzystają z Netu, poważają sobie jego szczególnie korzystne rozwiązania. Internet zdoła być pomocny w wielu sytuacjach, nawet w owym czasie kiedy niespodziewanie brakuje nam gotówki na jakiś ważki cel. Współcześnie niezwykle wzięta jest bankowość online, ponieważ proponuje ona swoim klientom, możność otrzymania pożyczki prędko, skutecznie i bez żadnych formalności. Co najważniejsze w Internecie można zdobyć pożyczkę dosłownie w kilka minut, jako że tyle zajmuje zrealizowanie wniosku i odpowiedź pracownika takiej placówki. W miejscu tego typu, można pozyskać szybkie pożyczki bez wychodzenia z domu. Po pozytywnym rozpatrzeniu wniosku, pieniądze zostaną przelane bezpośrednio na konto pożyczkobiorcy, co jest komfortowe i sprzyjające dla petenta. Taka szybka pożyczka może być wykorzystana w umownym celu, nie trzeba podawać żadnych powodów jej zaciągnięcia. Nie trzeba też prezentować wyciągów z banków, ani dowodów wynagrodzenia, co jest dużym udogodnieniem dla osób, które nie mają stałego zatrudnienia. mnóstwo osób skłania się więc ku takim wierzytelnościom, w następstwie tego też radują się one nadzwyczaj rozległą wziętością. W Internecie można odszukać też ranking tego rodzaju pożyczek, z którego można się dowiedzieć, która pożyczka internetowa jest najbardziej opłacalna dla delikwenta. Powinno się z takiego rankingu skorzystać, by wybrać w najwyższym stopniu dochodową pożyczkę internetową, jaka teraz jest na w ofercie. Sieć jak widać może wyratować również z kłopotów finansowych, wystarczy znajdować firmę pożyczkową, która udzieli nam skutecznej i mało kosztownej pożyczki, z dogodnymi ratami do spłaty.


Skarby powiatu w jednej książce - Miejski serwis informacyjny: Wołów, Brzeg Dolny, Wińsko\nGdzie znaleźć kosmiczny mural i dlaczego w mieście stoi prawdziwych rozmiarów samolot? Kim był Szalony Książę ? Co można nazwać Śląskim Wawelem? I gdzie znajduje się pierwsza w świecie cukrownia buraczana? Na te wszystkie pytania i znacznie więcej, odpowiedzi można znaleźć w książce „Skarby Powiatu Wołowskiego” wydanej przez Wrocławski Dom Wydawniczy, a napisanej przez Annę Kurek – Perzyńską i Marka Perzyńskiego, autorów wielu historycznych publikacji dotyczących Dolnego Śląska. To zbiór faktów i ciekawostek o dziedzictwie powiatu i zarazem jego trzech gmin. Książka w przystępny sposób opowiada o najważniejszych wyróżnikach naszego regionu.\nPełna treść wiadomości na: powiatwolowski.pl/Aktualnosci/Skarby-powiatu-w-jednej-ksiazce.html\nStacja Kolejowa PKP - Bufet


Coraz więcej dziewic konsekrowanych w Polsce. Zobacz gdzie | CKM.…\nCKM » Seks » Coraz więcej dziewic konsekrowanych w Polsce. Zobacz gdzie\nW naszym kraju mieszkają już 253 dziewice konsekrowane. Czyżby polscy mężczyźni przestali stawać na wysokości zadania? Kobiety coraz częściej postanawiają spędzić życie w czystości, co potwierdza porównanie z rokiem ubiegłym.\nDziewice konsekrowane to w skrócie kobiety, które zobowiązały się przed Bogiem do zachowania czystości przez całe życie. Ceremonia złożenia przysięgi przypomina zaślubiny i prowadzona jest przez ordynariusza diecezji. W dużym skrócie i uproszczeniu chętne zawierają związek małżeński z Jezusem Chrystusem.\nIch liczba w naszym kraju stale rośnie. Coraz więcej kobiet niebędących zakonnicami oddaje swą cnotę w ręce Jezusa Chrystusa. W zeszłym roku było ich 229, a w tym jest już 253. Na poniższej mapce znajdziesz, gdzie jest ich najwięcej, a gdzie najmniej.\nDo obowiązków dziewic konsekrowanych należy oddawanie się pokucie, dziełom miłosierdzia, apostolstwu i gorliwej modlitwie. Codziennie muszą odmawiać Liturgię Godzin, a przede wszystkim Jutrznię i Nieszpory. Panowie, musimy się wziąć w garść, bo to źle o nas świadczy, jeśli kobiety wolą się modlić niż spędzać czas z nami.\nA tu sytuacja sprzed roku:\nDodał(a): Paweł Zieleń / fot.:https://www.instagram.com/explore/tags/sexynun/ Poniedziałek 29.05.2017


Agroturystyka, zalety | Centrum sztuki\nW naszym kraju coraz bardziej popularne jest spędzanie urlopów w różnych, pięknych miejscach, w tak zwanej agroturystyce. Ma to swoje wady i zalety, jednak tych zalet jest zdecydowanie więcej. Przede wszystkim pod tym pojęciem znajdziemy prywatne kwatery mieszkalne, w których możemy zatrzymać się na określoną ilość czasu. To pozwoli nam przede wszystkim znaleźć się w miejscu, które jest dla nas dobre. Takie kwatery znajdują się najczęściej w cichych i spokojnych miejscowościach, które mają do zaoferowania bardzo wiele. Najczęściej agroturystyka kojarzy nam się z aktywnym wypoczynkiem i jest to wyobrażenie poniekąd bardzo słuszne. Bowiem to właśnie na takich wakacjach agroturystycznych mamy przeważnie możliwość aktywnego odpoczynku. Przede wszystkim takie gospodarstwa położone są na terenach gdzie można jeździć konno, jeździć rowerem czy też chociażby wędkować. Dlatego też niewątpliwą zaletą takich gospodarstw jest to, że możemy pobyć wśród natury, spokojnie się wyciszyć i stać się lepszymi ludźmi, którzy będą mogli przyjechać do pracy wypoczęci oraz nastawieni bardzo pozytywnie. Trzeba jednak pamiętać o tym, że warto wybierać te gospodarstwa, które oferują możliwość aktywnego odpoczynku, bowiem jest to bardzo istotne.\nZalety odpoczynku na wsi Każdy z nas liczy na chwilę spokoju, wyciszenia się i odpoczynku. Doskonałym miejscem na taki spokój może okazać się wieś. Coraz więcej osób na wsi decyduje się na prowadzenie agroturystyki,...\nMiejsca noclegowe W Internecie zobaczyć możemy wiele ogłoszeń, oraz reklam o miejsca noclegowe w przeróżnych miejscach. W sieci jednak każdy z nas znaleźć może wiele interesujących ogłoszeń. One sprawiają, że często jest...\nHotel spa nad morzem Jak spędzić wakacje?. Cały rok ciężko pracujemy, aby choćby ten jeden raz do roku pojechać na porządne wakacje i móc odpocząć od pracy, codziennych problemów i trosk. Wakacje planujemy zazwyczaj...


Archiwa Aktualności - Strona 2 z 5 - Klub Sportowy CAMPEONES Wąchock\nprzez Robert Janus 6 marca 2022\nUdany występ zawodników KS CAMPEONES Wąchock w III WTK – skrzat żak młodzik kadet junior, Bilcza 27.02.2022\nprzez Robert Janus 20 lutego 2022\nStarachowickiej Ligi 6-tek / Zimowej Ligi Orlikowej o puchar La Dolce Vity: KS CAMPEONES Wąchock – Bimbrownicy 6:0, KS CAMPEONES Wąchock – FC Czarni 3:0\nW ostatniej kolejce Starachowicka Liga 6-tek / Zimowa Liga Orlikowa o puchar La Dolce Vity ponownie rozegraliśmy tylko jeden mecz. Pierwsze umówione spotkanie z Bimbrownikami wygraliśmy poprzez walkower. KS Campeones Wąchock 6-0 Bimbrownicy Drugim...\nprzez Robert Janus 5 lutego 2022\nStarachowickiej Ligi 6-tek / Zimowej Ligi Orlikowej o puchar La Dolce Vity: KS CAMPEONES Wąchock – FC Sparta 6:0, KS CAMPEONES Wąchock – OKS Husaria 4:2\nW sobotę 5 lutego mieliśmy zagrać dwa spotkania Starachowicka Liga 6-tek / Zimowa Liga Orlikowa o puchar La Dolce Vity . Niedługo przed pierwszym meczem dowiedzieliśmy się, że nasi rywale nie pojawia się na...\nprzez Robert Janus 2 lutego 2022\nStarachowickiej Ligi 6-tek / Zimowej Ligi Orlikowej o puchar La Dolce Vity: KS CAMPEONES Wąchock -FC Chili 2:2, KS CAMPEONES Wąchock – Piranie Mirów 2:2\nSobota 29 stycznia była dniem, w którym drużyna KS CAMPEONES Wąchock rozegrała aż dwa mecze. W pierwszym z nich mierzyliśmy się z dotychczasowym liderem rozgrywek – zespołem FC Chilli, a kolejnym również bardzo wymagającym...\nprzez Robert Janus 23 stycznia 2022\nW dniu 22 stycznia rozpoczęły się zmagania w rundzie rewanżowej II Ligi Świętokrzysko-Łódzkiej Tenisa Stołowego. W tym dniu nasza drużyna rozegrała bardzo ważny wyjazdowy z MKS Jedynka Łódź. Po pasjonującej walce KS CAMPEONES Wąchock...\nWracamy do ligowych zmagań w Nowym Roku! Pierwsze spotkanie 2022 w naszym wykonaniu odbyło się 8 stycznia, a na przeciwko stanęła drużyna Remondis. Kolejny raz to Campeones jako pierwsze wychodzi na prowadzenie za sprawą...\nW dniu 16 stycznia 2022 roku w Hali Sportowej w Kunowie odbył się III Wojewódzki Turniej Kwalifikacyjny Seniorek i Seniorów. W turnieju uczestniczyło 43 osoby. Po pasjonującej walce zawodnicy KS CAMPEONES Wąchock wywalczyli czołowe...\n3. kolejka Starachowickiej Ligi 6-tek / Zimowej Ligi Orlikowej o puchar La Dolce Vity: KS CAMPEONES Wąchock -FC Po Nalewce Radom 2 : 0\nPodtrzymujemy dobrą passę zwycięstwem z FC Po Nalewce Radom!Mecz rozpoczął się spokojnie, obie drużyny badały możliwości i plan na spotkanie rywala, wykonując głównie bezpieczne zagrania. Niewiele brakowało, a podobnie jak w pierwszej kolejce, to...\n2. kolejka Starachowickiej Ligi 6-tek / Zimowej Ligi Orlikowej o puchar La Dolce Vity: KS CAMPEONES Wąchock -FC Czarni 6 : 0\nW dniu 4 grudnia nasza drużyna rozegrała spotkanie z FC Czarni w ramach 2. kolejki Starachowicka Liga 6-tek / Zimowa Liga Orlikowa o puchar La Dolce Vity . Od samego początku mecz przebiegał według...\nKS CAMPEONES Wąchock i UKS METEOR Wąchock na turnieju „Festiwal Tenisa Stołowego”, Bilcza 27.11.2021