Aktywna mama to szczęśliwa mama! | PRO ZDROWIE\nAktywna mama to szczęśliwa mama!\nAktywna mama to szczęśliwa mama. Ruch w ciąży nie tylko poprawi twoją kondycję i przygotuje ciało do akcji porodowej, lecz także polepszy napięcie skóry oraz m.in. funkcjonowanie układu oddechowego i krążenia. Co więcej – z aktywności skorzysta również maluch. jak wykazują najnowsze badania, dzieci mam, które były aktywne w ciąży, osiągają wyższą punktację w skali Apgar, rzadziej chorują oraz lepiej rozwijają się psychomotorycznie przez pierwsze pięć lat życia.\nTekst: Anna Skóra, trenerka fitness ze Szpitala Specjalistycznego PRO-FAMILIA w Rzeszowie.\nTekst: Agnieszka Rzewnis, dietetyk, trenerka fitness ze Szpitala Specjalistycznego PRO-FAMILIA w Rzeszowie.\nOkres ciąży to wyjątkowy czas dla każdej kobiety. Wśród czynników mających wpływ na prawidłowy jej przebieg ważną rolę przypisuje się stylowi życia, którego elementem jest aktywność fizyczna. Dlatego też ten pełen radości, emocji i oczekiwania okres nie powinien zwalniać nas z obowiązku dbania o siebie. Wręcz przeciwnie! To właśnie w tym czasie mama powinna szczególnie pomyśleć o sobie. W Szpitalu Specjalistycznym PRO-FAMILIA w Rzeszowie już niedługo będą odbywać się zajęcia dla kobiet w ciąży i po porodzie, które poprowadzą doświadczone trenerki: Ania Skóra oraz Agnieszka Rzewnis. Na ćwiczenia mamy będą mogły zabierać swoje pociechy.\nLEPSZE SAMOPOCZUCIE I FORMA\nLista korzyści płynących z regularnej aktywności fizycznej jest naprawdę długa. Właściwie dobrane ćwiczenia poprawiają głównie funkcjonowanie układu oddechowego i krążenia, dzięki czemu kobieta znacznie lepiej toleruje wysiłek w ciąży, jak i podczas samego porodu. Ponadto, ćwiczenia łagodzą m.in. bóle krzyża, zwiększając zakres ruchomości kręgosłupa oraz innych stawów, zapobiegają powstawaniu żylaków czy hemoroidów. Co ważne – aktywne kobiety rzadziej rodzą przedwcześnie lub po terminie. Warto też dodać, że dzięki ćwiczeniom ich skóra jest bardziej elastyczna, co zmniejsza ryzyko powstawania rozstępów. Polepszeniu ulega również przemiana materii, przeciwdziałając zaparciom, co wiąże się z mniejszym przyrostem masy ciała i brakiem problemów z otyłością po porodzie. Ruch w ciąży ma również wpływ na psychikę, zmniejsza się m.in. lęk przed porodem.\nMALUSZEK TEŻ KORZYSTA\nGdy mama ćwiczy, korzyści czerpie również maluch, który rozwija się w jej brzuchu. Usprawnieniu ulega m.in. układ nerwowy oraz oddechowy dziecka. Ruch mamy ma wpływ również na koordynację ruchową dziecka. Sytuacje najlepiej obrazują pewne badania naukowe, które dowodzą, że dzieci mam aktywnych podczas ciąży osiągają wyższą punktację w skali Apgar, a także lepiej rozwijają się psychomotorycznie przez pierwsze 5 lat życia. Rzadziej też chorują w okresie okołoporodowym.\nRegularny ruch podczas ciąży ma ogromne znaczenie i wpływa na samą akcję porodową. Kobieta ćwicząc, przygotowuje swoje ciało do tego, co ją czeka na sali porodowej. Udowodniono bowiem, iż wydatek energetyczny podczas porodu porównywany jest z wysiłkiem potrzebnym do pokonania drogi o długości 40–50 km. To naprawdę duży wysiłek, do którego warto się przygotować.\nFOT. Joanna Kielar | www.lullabeestudio.pl\nĆwiczące mamy są bardziej pewne siebie, świadome swojego ciała. Obniża się też lęk u nich przed porodem, a to jest bardzo istotne. Gdy ciało jest przygotowane, lepiej toleruje wysiłek i sprawniej przechodzi poszczególne etapy porodu. Warto podkreślić, że ćwiczące mamy nieczęsto poddawane są cesarskiemu cięciu. Ponadto, rzadko stwierdza się u nich przedwczesny poród, przenoszenie ciąży czy nieprawidłowe ułożenie płodu. To wszystko wpływa na ich samopoczucie. Dzieje się tak, ponieważ podczas ruchu nasz organizm produkuje tzw. hormon szczęścia czyli endorfinę, która znacząco wpływa na nastrój.\nZANIM ZACZNIESZ – POROZMAWIAJ Z LEKARZEM\nAktywność fizyczna zalecana jest każdej zdrowej kobiecie, której ciąża przebiega prawidłowo. Przeciwwskazaniem do podjęcia aktywności są: cukrzyca, ciąża bliźniacza, nadciśnienie tętnicze wywołane ciążą, krwawienia oraz plamienia z dróg rodnych, wcześniejsze poronienia, odmiedniczkowe zapalenie nerek, choroby serca związane z wydolnością matki, choroby tarczycy, wcześniejsze porody przedwczesne, a także infekcje i przeziębienia. Należy pamiętać, aby przed przystąpieniem do ćwiczeń bezwzględnie skonsultować się z ginekologiem.\nĆWICZENIA DOBRANE INDYWIDUALNIE\nWarto wybierać zajęcia, które prowadzi wykwalifikowana osoba, np. doświadczony trener, fizjoterapeuta, który odpowiednio dostosuje zakres ćwiczeń do formy mamy. Ćwiczenia powinny być dobrane indywidualnie w zależności od trymestru ciąży, samopoczucia oraz z uwzględnieniem aktywności fizycznej sprzed ciąży, przy tym bezpieczne i eliminujące ryzyko upadku. Na pewno sprawdzą się takie aktywności, jak: spacery, ćwiczenia relaksacyjne, pływanie, jazda na rowerze\nstacjonarnym, ćwiczenia z niewielkim obciążeniem, ćwiczenia z piłką, ćwiczenia oparte na elementach jogi, pilatesu i fitnessu. Szczególną uwagę należy zwrócić na wzmacnianie mięśni grzbietu, by zapobiegać przeciążeniom, głównie dolnego odcinka kręgosłupa. Dodatkowo mama w ciąży powinna skupić się na wzmacnianiu również mięśni nóg oraz pośladków – by utrzymać wyprostowaną postawę – oraz mięśni dna miednicy. W okresie 9 miesięcy zwiększa się również objętość biustu, dlatego ważne jest rozciąganie klatki piersiowej i wzmacnianie jej tylnej części.\nMIĘŚNIE KEGLA SĄ WAŻNE\nOd kondycji mięśni dna miednicy zależy funkcjonowanie i sprawność narządów znajdujących się w ich obrębie (pęcherz moczowy, odbytnica, kanał odbytu i narządy płciowe). Podczas ciąży mięśnie te są szczególnie narażone na dodatkowe obciążenia w wyniku wzrostu macicy. U wielu kobiet w tym okresie pojawiają się incydenty nietrzymania moczu, które zazwyczaj ustępują po okresie połogu. Dlatego tak ważne jest, aby regularnie wykonywać ćwiczenia mięśni Kegla.\nBądź fit!, Bez kategorii


porady na zdrowie - Praca dla zdrowia\nPraca ma g³êbok± warto¶æ. Jest naturalnym i niezbêdnym bod¼cem dla zdrowia oraz ¿ycia cz³owieka. Jest ¼ród³em utrzymania dla jednostki oraz rodziny, ¼ród³em dobrobytu spo³eczeñstwa. O¿ywia i pobudza cz³owieka, podtrzymuje jego si³y. Dziêki pracy mo¿emy wykorzystywaæ, rozwijaæ swoje umiejêtno¶ci, a tak¿e zainteresowania. W trakcie pracy uczymy siê, równocze¶nie zdobywamy do¶wiadczenie. Uczestnicz±c w realizacji wspólnego celu, mo¿emy przezwyciê¿yæ swój egocentryzm.\nPraca powinna byæ ¼ród³em zadowolenia, równie¿ satysfakcji dla cz³owieka. Umo¿liwia zaspokojenie naturalnej potrzeby utrzymywania kontaktów spo³ecznych. Dziêki pracy mo¿emy zdobyæ szacunek i uznanie. Chcemy zwykle, by nasza praca by³a spo³ecznie przydatna. Ka¿de zadanie powinno siê wykonywaæ dok³adnie, w skupieniu, jako formê kontemplacji. W miejscu pracy nale¿y zachowaæ czysto¶æ, ³ad i porz±dek. Brak takiej czysto¶ci na stanowisku pracy lub nie³ad, wp³ywaj± na jako¶æ naszego ¿ycia.\nCz³owiek powinien mieæ zawsze wolny wybór pracy, aktywno¶ci i ekspresji. Wykonywanie pracy powinno nam umo¿liwiaæ jej harmonijne ³±czenie z ¿yciem spo³ecznym oraz prywatnym. Ka¿da praca powinna s³u¿yæ dobru cz³owieka, spo³eczeñstwa, równocze¶nie ¶rodowisku naturalnemu. Wykonuj±cy pracê powinien mieæ stworzon± mo¿liwo¶æ wykazania siê twórczo¶ci±.(…)\nPraca zawodowa mo¿e niekiedy stwarzaæ zagro¿enie dla naszego zdrowia. Szkodliwe czynniki takie, jak ha³as, drgania, pole elektromagnetyczne, py³y, jednostronne przeci±¿anie miê¶ni czy narz±dów zmys³u, np. wzroku, mog± znacznie pogorszyæ nasze zdrowie. (…)\nlek. med. Tomasz Nocuñ


Piekło nałogu. Przeczytaj wstrząsające wyznania ostrołęckich alkoholików - strona 2 - Ostrołęka - Forum to.com.pl - strona 2\nNapisano 29 listopad 2018 - 21:45\nZgadzam się - alkohol nie jest nieodłacznym elementem naszego zycia - mozna bez niego zyc i to bardzo dobrze. Jesli jednak borykamy sie z alkoholizmem to warto wybrac sie do prywatnego osrodka Medox w Nowym Modlinie. Oni skupiaja dobrych psychologow\nNapisano 02 grudzień 2018 - 13:58\nJakie piekło,o tym że piekło to może powiedzieć osoba która musiała żyć z takim marginesem i szargać sobie swoje zdrowie,Wy wszyscy którzy chlacie powinniście odbierać sobie życie tak było by lepiej ,dla waszych dzieci i rodzin.\nNapisano 02 grudzień 2018 - 14:06\nZnam sporo ludzi, którzy borykali się z rożnego rodzaju ,, problemami ''. Każdemu należy się druga szansa. Każdemu alkoholikowi, narkomanowi czy prostytutce. Wyszli w końcu na ludzi. Nie zawsze ma to miejsce, ale mimo wszystko, uważałem , uważam i będę uważać, że warto walczyć o człowieka na którym ci zależy w życiu. Czy to jest mąż, żona przyjaciel czy przyjaciółka. Brat, siostra . Ojciec, matka.\nNapisano 02 czerwiec 2019 - 19:45\nZdecydowanie alkoholikiem (narkomanem / hazardzistą itd.) jest się przez całe życie, dlatego praca nad sobą nigdy się nie kończy. W SonoMed wiemy, że największe sukcesy odnoszą osoby powracające regularnie. Ci, którzy np. korzystają z detoksu alkoholowego i więcej się nie pojawiają, bardzo często w krótkim czasie piją ponownie. Z kolei osoby, które nawet kilka lat po wypiciu ostatniego kieliszka wykonują wszywki mają duże szanse na wytrwanie w trzeźwości i odbudowę szczęśliwego życia.\nNapisano 10 czerwiec 2019 - 16:49\nPracując w ośrodku dla osób uzależnionych na Sycyli - dla Polaków oczywiście...mogę przyznać, że mitów odnośnie uzależnień wszelkiej maści jest cała masa... PRZEDE WSZYSTKIM stereotyp alkoholika, który panuje obecnie w Polsce jest śmieszny. Alkoholikiem może być osoba, którą znamy kupę lat i nic tak naprawdę po niej nie widać... przykre, ale prawdziwe.\nNapisano 26 czerwiec 2019 - 21:15\nNaprawdę trudny nałóg, nie tylko dla osoby uzależnionej, ale też dla całej jej rodziny i najbliższych. Wiem co mówię, bo jestem w takiej sytuacji. Nam pomogła Klinika Kuźnia, a właściwie jej pracownicy, wiadomo, że alkoholikiem jest się przez całe życie, ale jest coraz lepiej.\nNapisano 19 październik 2019 - 03:27\nMam koleżankę starsza o 8 lat ale odkrzanilem bo pożyczyłem pieniądze ale do końca nie wiedziałem że jest alkocholiczka bo co dwa tygodnie pije i mam dylemat czy jej pomóc czy nie bo sam się borykalem z tym problemem przez 7lat asz dostałem coś z plusem i rzuciłem picie sam. tylko nie wiem jak jej się spytać delikatnie czy ma problem z alkoholem dajcie jakieś wskazówki\nNapisano 26 styczeń 2020 - 19:14\nJestem Rafal i chetnie pomoge twojemu mezowi z tym uzaleznieniem. Pomagam bezinteresownie, poprostu napisz do mnie na rafalpomaga@gmail.com a ja sprawie ze maz przestanie pic.\nNapisano 26 styczeń 2020 - 19:20\nNie zgadzam sie ze stwierdzeniem ze alkoholikiem zostaje sie na cale zycie. Bog potrafi zabrac nalog w jednym momencie. Nie jest prawda ze alkoholik musi sie powstrzymywac, unikac alkoholu. Po zmianie on poprostu nie bedzie zywil jakichkolwiek uczuc do alkoholu.\nPamietajcie, nalog znika w jednym momencie i juz nigdy nie powraca.\nKochani piszcie do mnie na rafalpomaga@gmail.com\nDzialam calkowicie bezinteresownie.


Miłosz Manasterski 13.05.2021, 21:04 | aktualizacja: 21:25\nMarian Banaś (fot. PAP/Paweł Supernak)\nMarian Banaś obejmował stanowisko prezesa Najwyższej Izby Kontroli w aureoli nieugiętego pogromcy złodziei VAT-u. Dzisiaj „Pancerny Marian” realizuje wyjątkowo niebezpieczny scenariusz upolitycznienia NIK z osobistymi motywami w tle.\nŻyciorys obecnego szefa NIK może być z pewnością powodem do jego osobistej dumy. Marian Banaś w latach 1976-1980 był jednym z założycieli i działaczy „Akcji na rzecz Niepodległości” oraz Instytutu Katyńskiego. Za swoją działalność opozycyjną trafił do komunistycznego więzienia, gdzie przebywał w latach 1981-1983. W 1990 r. odznaczony Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski przez rząd RP na uchodźstwie, a w 2011 r. Krzyżem Oficerskim Orderu Odrodzenia Polski przez Prezydenta RP, został też wyróżniony Medalem »Niezłomnym w Słowie«. W 2015 r. prezydent RP Andrzej Duda odznaczył go Krzyżem Wolności i Solidarności.\nMarian Banaś był idealnym kandydatem na stanowisko szefa NIK, bo znał tę instytucję na wylot. Pracował w Najwyższej Izbie Kontroli w latach 1992-2015 m. in. jako główny specjalista i doradca. Zasłużył się także jako szef Służby Celnej, później Generalny Inspektor Informacji Finansowej, pełnomocnik rządu do spraw zwalczania nieprawidłowości finansowych. Kierował skutecznie Krajową Administracją Skarbową, która skutecznie zablokowała kradzieże miliardów złotych z budżetu państwa. Pełnił też funkcję wiceministra i ministra finansów. Zdobył sobie uznanie, szacunek i zaufanie najważniejszych osób w państwie. Przy wszystkich nieocenionych zasługach dla państwa polskiego, Marian Banaś, w sposób szokujący dla opinii publicznej znalazł się na celowniku dziennikarzy TVN, a w końcu także służb.\n– Obejmując stanowisko prezesa Najwyższej Izby Kontroli uroczyście przysięgam, że dochowam wierności postanowieniom Konstytucji Rzeczpospolitej Polskiej, a powierzone mi obowiązki będę wypełniał bezstronnie i z najwyższą starannością. Tak mi dopomóż Bóg – mówił Marian Banaś, składając przysięgę przed Sejmem 30 sierpnia 2019 r. Zaledwie dwa miesiące później prezes Prawa i Sprawiedliwości Jarosław Kaczyński będzie oczekiwał od niego rezygnacji z zajmowanego stanowiska. Historia Mariana Banasia to iście szekspirowska opowieść o straconym zaufaniu. Zaufaniu, którego, po raporcie NIK w sprawie wyborów korespondencyjnych prezes NIK już raczej nie zdoła odbudować.\nRekordowo niskie poparcie dla Koalicji Obywatelskiej. W sondażu przeprowadzonym po głosowaniu w sprawie Funduszu Odbudowy KO popiera zaledwie 12...\nKłopoty Banasia i oczekiwanie na dymisję\nLedwie nowy szef NIK objął swoje stanowisko, w mediach pojawiły się informacje, że Marian Banaś wpisał do oświadczenia majątkowego m.in. kamienicę w Krakowie, gdzie mieścił się pensjonat oferujący pokoje na godziny. Wynajem kamienicy o powierzchni 400 mkw. i dwóch mniejszych, miał przynosić rocznie 65,7 tys. zł dochodu. Według „Superwizjera” TVN, Marian Banaś zaniżył w oświadczeniach dochody z wynajmu kamienicy w Krakowie, mowa była także o powiązaniach ze stręczycielami.\nSzef NIK oświadczył wówczas, że nie zarządzał pokazanym w materiale hotelem, obecnie nie jest właścicielem nieruchomości, a materiał TVN odbiera „jako próbę manipulacji, szkalowania i podważania dobrego imienia”. Pozwał TVN SA i autora materiału Bertolda Kittela, żądając przeprosin, sprostowania i wpłaty na cel społeczny. Trzeba przyznać, że po stronie obozu dobrej zmiany i jego wyborców stanowisko Mariana Banasia zostało przyjęte ze zrozumieniem i dobrą wiarą. Większość obserwatorów życia politycznego skłaniała się ku myśli, że jest on faktycznie ofiarą medialnej nagonki i „kreatywności dziennikarskiej”, której doświadczył przed nim (i po nim) niejeden przedstawiciel Zjednoczonej Prawicy.\n16 października 2019 r. CBA zakończyło kontrolę oświadczeń majątkowych Banasia. Szczegółów wówczas nie ujawniono, sprawą zajęła się jednak Prokuratura Rejonowa w Białymstoku. Po zapoznaniu się z raportem szef rządu Mateusz Morawiecki stwierdził, że oczekuje rezygnacji Mariana Banasia z urzędu. Takie samo stanowcze oczekiwanie wyraził wówczas prezes Prawa i Sprawiedliwości Jarosław Kaczyński.\nLiderzy PiS uznali, że Marian Banaś powinien oczyścić się z zarzutów jako osoba prywatna, nie narażając na szwank wizerunku Najwyższej Izby Kontroli. Instytucji, która dla Jarosława Kaczyńskiego miała ogromne znaczenie praktyczne i symboliczne. Praktyczne, ponieważ dla realizacji programu Prawa i Sprawiedliwości sprawna i rzetelna instytucja nadzoru miała kluczowe znaczenie, stąd tak ważne było znalezienie najlepszego człowieka na stanowisko jej szefa. Znaczenie symboliczne wynikało z kolei z pełnienia w przeszłości funkcji prezesa NIK przez brata szefa PiS, późniejszego prezydenta RP Lecha Kaczyńskiego.\n„Niezależny” dla opozycji\nI podobno – jak twierdzą niektórzy – „Pancerny Marian” był wtedy gotów – dla dobra instytucji i całego obozu dobrej zmiany rezygnację złożyć. Stało się jednak inaczej. Szef NIK opublikował nagranie wideo oświadczenia, że urzędu nie opuści i pozostając na nim zamierza oczyścić swoje dobre imię. Z kolei partia rządząca wobec konstytucyjnej niezależności prezesa Najwyższej Izby Kontroli nie miała instrumentów do tego, by bez porozumienia z opozycją „Pancernego Mariana” z funkcji odwołać. A opozycja w sprawie Mariana Banasia dokonała gwałtownego zwrotu – z osoby odsądzanej od czci i wiary, prezes NIK stał się dla niej nagle człowiekiem wiarygodnym i niezależnym. Ciesząc się na konflikt między dysponującym ogromnymi uprawnieniami szefem NIK a obozem władzy, opozycja szybko zapomniała, jak nazywała go „gangsterem” i „przestępcą”.\nTymczasem postępowanie służb trwało dalej. 19 lutego 2020 r. na polecenie Prokuratury Regionalnej w Białymstoku funkcjonariusze CBA przeszukali mieszkania prezesa NIK Mariana Banasia i jego rodziny. Weszli też do siedziby NIK i gabinetu prezesa. Banaś w liście do marszałek Sejmu Elżbiety Witek wyraził oburzenie z powodu przeszukań i oczekiwanie, że marszałek „podejmie stosowne działania w tej sprawie”. Marszałek Sejmu Elżbieta Witek odpowiedziała, że nie dostrzega tutaj naruszenia immunitetu prezesa NIK, który chroni osobę fizyczną a nie pomieszczenia. Witek dodała wtedy znamienną uwagę: „nie obowiązuje u nas doktryna pana posła Neumanna i nikt nie będzie chroniony, jeśli złamał prawo”.\nW kwietniu 2020 r. Centralne Biuro Antykorupcyjne ujawniło, że „kontrola oświadczeń majątkowych składanych w latach 2015–2019 przez Prezesa NIK wykazała, że podając wysokość posiadanych zasobów pieniężnych zaniżył je o kwoty od 209 tys. do 256 tys. zł. Zebrane, w toku postępowania kontrolnego materiały wzbudziły ponadto uzasadnione podejrzenie, że w latach 2018–2019 Prezes NIK posiadał dodatkowe, nieudokumentowane środki pieniężne w wysokości co najmniej 257 tys. zł”.\nW ramach trwającego dalej postępowania agenci CBA w kwietniu 2021 roku przeszukali dom syna Mariana Banasia. – Na wniosek Centralnego Biura Antykorupcyjnego prokurator wydał postanowienie o dokonaniu przeszukań i zatrzymania rzeczy, w śledztwie dotyczącym składania fałszywych oświadczeń majątkowych przez osobę pełniącą funkcję publiczną. CBA realizuje dziś te postanowienia – mówił rzecznik białostockiej prokuratury regionalnej Paweł Sawoń, zastrzegając jednocześnie, że ze względu na dobro śledztwa nie będą udzielane szersze informacje.\nTen obszerny kontekst dramatycznego obrotu spraw w życiu obecnego prezesa NIK jest tym, o czym trzeba pamiętać rozpatrując ostatni raport w sprawie tzw. wyborów korespondencyjnych. W świetle prawa Marian Banaś jest człowiekiem niewinnym, nie postawiono mu żadnych zarzutów, a postępowania prokuratury toczą się „w sprawie”, a nie przeciwko niemu. Trudno jednak ignorować kwestię utraty zaufania we własnym środowisku i ogromnego problemu z wizerunkiem, który niejednego polityka skłoniłby do opuszczenia stanowiska. „Pancerny Marian” okazał się jednak rzeczywiście odporny na zaciekłe ataki opozycji i mediów głównego nurtu, okazał się także odporny na prośby swoich dawnych przyjaciół.\nNIK jako tarcza i broń\nDzisiaj istnieje realna obawa, że zamiast sprawować swój urząd niezależnie, człowiek, który dla mediów i polityków opozycji stał się „zwierzyną łowną”, może działania NIK upolitycznić, stosując instytucję nie tylko jako tarczę, ale także jako broń rażenia. Za tym, że z „Pancernego Mariana” prezes Banaś stał się „Pancer-NIK-iem” otwierającym ogień w stronę rządu, przemawia ostatni raport w sprawie wyborów korespondencyjnych i idące za nim wnioski do prokuratury. Trudno przecież zakładać, że człowiek tak inteligentny, jak obecny prezes NIK, nie dostrzega złożoności procesów politycznych i pandemicznego tła organizacji wyborów prezydenckich 10 maja 2020 r. Kto jak kto, ale właśnie Marian Banaś z pewnością rozumie, że zarówno rząd, jak i przedstawiciele spółek skarbu państwa działali w interesie publicznym.\nKilka zdań od siebie\nKropkę nad i postawił zresztą sam prezes NIK, który na koniec konferencji, już po pytaniach dziennikarzy, dorzucił od siebie uwagę o fałszywych alarmach bombowych w centrali NIK i oddziałach. A także, co zapewne dużo bardziej dla niego bolesne i drażliwe, informacje o rzekomych planach samobójczych jego syna. Te kilka zawieszonych zdań miało zasugerować dziennikarzom, że on i jego rodzina są ofiarami jakiegoś spisku.\nMarian Banaś w czasie kilku miesięcy stracił aureolę bohatera walki z przestępczością zorganizowaną, człowieka o nieposzlakowanej opinii. To musi być dla niego niesłychanie dojmujące, zwłaszcza, że dotyka także jego bliskich. Jednocześnie nikt nie kwestionuje jego zasług podczas pracy w KAS czy GIIF. Wśród wyborców obozu prawicowego ciągle żyje nadzieja, że zgodnie ze swoimi deklaracjami, prezes NIK w końcu okaże się całkowicie niewinny. W tym sensie dużo więcej szkód wizerunkowi Mariana Banasia przynosi raport w sprawie wyborów korespondencyjnych, który jest tendencyjny i krzywdzący.\nCo więcej, ogłoszony w czasie największego kryzysu wizerunkowego w historii Platformy Obywatelskiej, wygląda jak koło ratunkowe rzucone sprzyjającym jej mediom. Paradoks polega na tym, że to właśnie TVN i posłowie PO jako pierwsi podnieśli sprawę niejasności wokół nieruchomości prezesa NIK (jedno z postępowań prokuratorskich toczy się wskutek doniesienia posłów PO). Dzisiaj to media sprzyjające Platformie i jej politycy najbardziej ekscytują się raportem NIK. I czekają na dalszą wymianę ognia między „Pancer-NIK-iem Banasiem” a rządem, trzymając mocno kciuki za jak największe osłabienie obozu reform.\n#marian banaś #nik #media


kg 01.01.2020 15:57\nO ile po zawodach w Oberstdorfie można było narzekać na niesprawiedliwe warunki, o tyle w Garmisch-Partenkirchen wiatr nie miał tak wielkiego wpływu na przebieg rywalizacji. Najwięcej powodów do radości po pierwszej serii spośród Polaków mógł mieć Dawid Kubacki, który po skoku na 137 metrów zajmował 2. miejsce na półmetku rywalizacji. Dobry skok oddał także Piotr Żyła, który choć skoczył 133,5 metra i zajmował 8. miejsce, przegrał pojedynek z rewelacyjnym Mariusem Lindvikiem, który skokiem na 143,5 metra wyrównał rekord skoczni i prowadził po pierwszej serii.\nDemony przeszłości wróciły z kolei do Kamila Stocha. Lider polskiej kadry popełnił błąd na progu, do którego doszły najniższa prędkość najazdowa i nieco silniejszy wiatr w plecy. Stoch skoczył 126,5 metra, co na półmetku rywalizacji dawało dopiero 25. miejsce, ze stratą 24,7 punktu do lidera, jednoznacznie przekreślając jego szanse na sukces w Turnieju Czterech Skoczni. Jeszcze słabiej wypadli Maciej Kot i Stefan Hula. Pierwszych z nich skoczył 128 metrów i został sklasyfikowany na 33. pozycji. Stefan Hula wylądował 3,5 metra wcześniej, przez co zajął ostatecznie dopiero 40. miejsce.\nStoch znacznie lepiej skoczył w drugiej serii. 135 metrów, w znakomitym stylu. Długo utrzymywał się na prowadzeniu po swojej próbie, ale ostatecznie został sklasyfikowany na 19. miejscu, czyli dokładnie tym samym, które zajął w Oberstdorfie. Piotr Żyła wylądował na 133. metrze i spadł w klasyfikacji konkursu dopiero na 15. pozycję.\nW końcówce konkursu rozpoczęły się kapitalne skoki. Najpierw Ryoyu Kobayashi odleciał na 141. metr i gdy wydawało się, że znokautował rywali, Karl Geiger skoczył jeszcze pół metra dalej, pozbawiając Japończyka szansy na ustanowienie rekordu 6. zwycięstw w poszczególnych konkursach Turnieju Czterech Skoczni. Dawid Kubacki skoczył 139,5 metra, jednak w trudniejszych warunkach od rywali, co pozwoliło mu wyprzedzić Ryoyu Kobayashiego. Wygrał jednak Marius Lindvik, który utrzymał przewagę z pierwszej serii, skacząc 136 metrów w znacznie trudniejszych warunkach.


admin | Technologia jutra\nPlanujemy zakup laptopa i rozpoczynamy poszukiwania modelu, który będzie spełniał nasze oczekiwania. Jeśli zależy nam na sprzęcie renomowanej marki, który będzie służył nam do wykonywania skomplikowanych obliczeń, grania z najnowsze gry czy analizowania ogromnej ilości danych, możemy udać się do specjalistycznego sklepu i kupić wyjątkowo wydajny oraz zaawansowany technologicznie model. Jeżeli jednak zależy nam na tanim laptopie do użytku domowego, możemy zaoszczędzić na jego zakupie śledząc aktualne promocje. Co zrobić, aby nie ominęła nas prawdziwa okazja? Przede wszystkim warto wyciągać ze skrzynki pocztowej ulotki i gazetki reklamowe. Pochodzą one nie tylko z marketów spożywczych, ale też ze sklepów oferujących dobrej jakości sprzęt elektroniczny. Dzięki systematycznemu przeglądaniu gazetek możemy trafić na promocyjne ceny laptopów. Innym sposobem na śledzenie promocji jest skorzystanie z newslettera na stronach wybranych sklepów. Podajemy swój adres mailowy, a na naszą skrzynkę trafiają wszystkie informacje związane z wyprzedażami, obniżkami czy rabatami. Warto też przekonać się do zakupów w sieci, bo to właśnie tam organizowane są liczne promocje. Sprawdzenie cen interesujących nas laptopów zajmie nam chwilkę, a możemy nabyć je zaledwie w kilka minut. Wystarczy wypełnić dane i wykonać przelew. Zanim jednak kupimy laptopa w Internecie, warto sprawdzić przewidywany koszt dostawy. Może on znacznie podnieść cenę zakupu i wtedy nie będzie ona już dla nas tak bardzo korzystna.


"Groźba epidemii staje się rzeczywistością". Doradca mera Mariupola: Miasto jest zalane | Dziennik Polski\n"Groźba epidemii staje się rzeczywistością". Doradca mera Mariupola: Miasto jest zalane\nMałgorzata Puzyr 23 maja 2022, 10:29\nDoradca mera Mariupola Petro Andriuszczenko mówi o groźbie epidemii w mieście AP/Associated Press/East News\n"Zatkane kanały burzowe i ściekowe powodują wycieki wody deszczowej wraz ze skutkami rozkładu śmieci i ludzkich ciał. Groźba epidemii staje się rzeczywistością" - napisał na Telegramie doradca mera Mariupola Petro Andriuszczenko.\n"Deszcze zamieniły miasto w Wenecję" - pisze na Telegramie doradca mera Mariupola Petro Andriuszczenko, ostrzegając, że z każdą kolejną ulewą groźba epidemii w mieście staje się coraz bardziej realna.\n"Jednocześnie okupanci nadal ignorują wyzwania sanitarne i zajmują się wyłącznie tworzeniem "dobrych zdjęć" z fikcyjnymi przesłaniem, że "życie się poprawiło"" - zauważa doradca mera Mariupola.\n"Mariupol rozpaczliwie potrzebuje nowej fali ewakuacji. Konsekwencje przekształcenia Mariupola w getto będą katastrofalne" - podkreśla.\nKilka dni temu regionalny Dyrektor WHO ds. Sytuacji Nadzwyczajnych Dorit Nitsan wyraził obawę, że w związku ze zniszczeniami spowodowanymi wojną, na Ukrainie rozprzestrzenią się choroby zakaźne. Spowodować może to zniszczenie systemu wodociągowego, a szczególnie zagrożony jest właśnie rejon Mariupola.\nRegionalny Dyrektor WHO ds. Sytuacji Nadzwyczajnych Dorit Nitsan obawia się, że w związku ze zniszczeniami spowodowanymi wojną, na Ukrainie rozprzestrzenią się choroby zakaźne. Spowodować może to…\nMateriał oryginalny: "Groźba epidemii staje się rzeczywistością". Doradca mera Mariupola: Miasto jest zalane - Polska Times


Zebranie Konferencji Redemptorystów Europy o formacji początkowej | Życie Zakonne\nHome WiadomościZ kraju Zebranie Konferencji Redemptorystów Europy o formacji początkowej\nPodczas pierwszej fazy Kapituły Generalnej w Toruniu (dla naszej Konferencji Redemptorystów Europy), 5-13 kwietnia 2016 r., odbyło się także XI Zebranie Plenarne KRE. Uczestnicy zastanawiali się, jak wprowadzić w życie decyzje Zarządu Generalnego dotyczące formacji początkowej.\nZostały omówione sprawa międzyprowincjalnych nowicjatów oraz przygotowanie do ustanowienia wspólnego studentatu Konferencji w dwóch językach (angielskim i włoskim). Zgodnie z decyzją Zarządu Generalnego, wszystkie nowicjaty w naszym Zgromadzeniu mają stać się międzyprowincjalnymi. Oczywiście w niektórych przypadkach jednostki mogą prosić o zwolnienie.\nKRE planuje utworzenie co najmniej trzech takich nowicjatów:\nProwincje Madrycka, Lizbońska, Francuska, Rzymska i Neapolitańska chcą kontynuować międzyprowincjalny nowicjat w Ciorani (Włochy).\nAnglojęzyczni nowicjusze z Prowincji Londyńskiej, Dublińskiej i Św. Klemensa (Północne Niemcy, Belgia, Holandia i Szwajcaria) chciałyby założyć własny nowicjat w Europie lub współpracować z anglojęzycznym nowicjatem spoza naszego kontynentu.\nSłowiańscy nowicjusze z Prowincji Warszawskiej, Praskiej, Wiceprowincji Bratysławskiej i Regii Św. Gerarda (Rosja i Kazachstan) będą swą formację odbywać w międzyprowincjalnym nowicjacie w obecnym Nowicjacie Prowincji Warszawskiej w Lubaszowej k.Tarnowa.\nJedyny greckokatolicki nowicjat w Zgromadzeniu w Kochawinie na Ukrainie będzie gromadzić nowicjuszy z Prowincji Lwowskiej i niektórych nowicjuszy z Wiceprowincji Michalowce. Zaś ta wiceprowincja będzie wysyłać swoich nowicjuszy do Lubaszowej lub Kochawiny. Prowincja Wiedeń-Monachium poprowadzi swój nowicjat w języku niemieckim.\nUczestnicy spotkania postanowili kontynuować przygotowania do utworzenia wspólnego angielsko- i włoskojęzycznego studentatu (tj. wspólnoty seminarzystów) w Rzymie. Nie jest to obowiązek, ale wszystkie jednostki KRE są zaproszone do tworzenia go, jako elementu wzajemnej współpracy w formacji początkowej.


Uber może czuć się zagrożony? Google uruchomi usługę wspólnych przejazdów\nStrona główna Aktualności 31.08.2016 11:22\nNiedawno informowaliśmy o tym, że pierwsze autonomiczne samochody Ubera wożą już mieszkańców Pittsburgha. Usługa, która pierwotnie była jednym z pierwszych globalnych sukcesów ekonomii współdzielenia, ewoluuje zatem w kierunku, na którym może zabraknąć miejsca dla miliona kierowców. Być może to zachęciło do uruchomienia własne aplikacji transportowej… Google.\nGoogle testuje już bowiem swoją nową usługę stworzoną w oparciu o przejętą w 2013 roku za 1,3 mld dolarów aplikację Waze. Umożliwia ona kierowcom wymianę informacji o utrudnieniach na drodze, a także – po połączeniu konta z Facebookiem – śledzenie trasy przejazdów znajomych oraz odnajdywanie najtańszych stacji benzynowych.\nWszystkie te funkcje pozwoliły Google na stworzenie usługi pilotażowo uruchomionej w San Francisco jedynie dla pracowników tej korporacji. Mogą oni już bowiem organizować wspólne przejazdy do pracy, co prowadzi do oszczędności pieniędzy, czasu i emisji spalin. Co ciekawe, aktualnie Google nie pobiera za przejazdy żadnych opłat, zaś koszty rozdzielane są pomiędzy pasażerów, a ich wysokość nie przewiduje także zysku dla kierowcy.\nJeszcze tej jesieni dostępność wspólnych przejazdów w Waze ma zostać rozszerzona na całe San Francisco. Google konkurować będzie tam nie tyle z Uberem, który z racji możliwości zlecenia kierowcy dowolnego celu podróży, różni się od założeń Waze’a, ale przede wszystkim z Lyftem.\nTa usługa, a konkretniej Lyft Line, stanowi bowiem dokładny odpowiednik propozycji Google. Dostać się do celu można się dzięki przejazdowi z kierowcą, który i tak się tam kierował, co można kojarzyć z miejskim odpowiednikiem popularnego w Polsce BlaBlaCar.\nTo właśnie z tego powodu, sygnowana przecież marką Google, usługa może odnieść sukces nie tylko w Kalifornii, ale także na całym świecie. Taki model nie będzie wzbudzał agresywnego sprzeciwu taksówkarzy, wątpliwości władz, czy wymagał dodatkowych regulacji. Przynajmniej do czasu, kiedy poszkodowana poczuje się kolejna duża grupa zawodowa.\nWaze Social GPS Maps & Traffic to nawigacja samochodowa, w której bardzo ważną rolę odgrywa społeczność użytkowników. To oni dbają o to, aby baza punktów POI oraz informacji o drodze była zawsze aktualna. Projekt okazał się na tyle ciekawy, że…


Morawiecki: nie możemy pozwolić sobie na zamykanie kopalń » News2\nMorawiecki: nie możemy pozwolić sobie na zamykanie kopalń\nNie możemy pozwolić sobie teraz ani na zamykanie kopalń, ani na gwałtowny proces restrukturyzacji. Musi się to odbywać w sposób strategicznie zaplanowany – powiedział dziennikarzom wicepremier, minister rozwoju Mateusz Morawiecki. Dodał, że Polska musi szukać nowych rynków dla węgla.\n„Naszą energię elektryczną mamy w 85 proc. z węgla brunatnego i kamiennego. Nie możemy pozwolić sobie teraz ani na zamykanie kopalń, ani na gwałtowny proces restrukturyzacji. Musi się to odbywać w sposób strategicznie zaplanowany i synchroniczny z całą resztą gospodarki” – powiedział przebywający w poniedziałek w Wilnie Morawiecki.\nJak podkreślił, poprawa efektywności energetycznej górnictwa zachodzi i jest niedoceniana. „Dlatego, że ona zachodzi wolniej, niż chcielibyśmy i niż spadek cen. „Część górników przechodzi na emeryturę, zwiększa się efektywność, wiemy o umowach między związkami zawodowymi a kierownictwem JSW. Ten proces zachodzi. Chcemy pomóc Górnemu Śląskowi przejść przez ten proces w sposób łagodny, bezpieczny, spokojny, bez zamykania kopalń” – zaznaczył.\nJego zdaniem Polska nie może sobie pozwolić nagle na wyłączenie elektrowni pracujących na węgiel, bo to jest „nasze być albo nie być”. „To jest krwiobieg naszej gospodarki. Więc my pracujemy po pierwsze nad tym, żeby była jak najlepsza efektywność tego naszego sektora wydobycia, ale również nad tym, żeby zdobyć nowe rynki do sprzedaży” – zaznaczył.\n„Na Ukrainie jest deficyt węgla, więc pracujemy nawet nad tym, rozmawiamy ze stroną ukraińską, żeby sprzedawać tam nasze nadwyżki węgla. My mamy gdzieś w okolicy 10 mln ton nadwyżki węgla w wydobyciu i chcemy też położyć ogromny nacisk na element handlowy. To znaczy chcemy rozbudować nasze zdolności sprzedaży, zdolności marketingowe, handlowe (…) w rozsądnym promieniu geograficznym od nas, w tym również na Ukrainę, ponieważ tamtejsze elektrownie są uzależnione w dużym stopniu od węgla wydobywanego na terenie, na którym prowadzone są działania wojenne, więc pewność dostaw dla Ukraińców jest również bardzo ważna” – powiedział.


Przyszłość rynku pracy w ochronie fizycznej w Polsce - aktualności - Oferty pracy w ochronie i zabezpieczeniach imprez\nPrzyszłość rynku pracy w ochronie fizycznej w Polsce\nData: 2021-08-21 19:19\nPoraz kolejny witam na moim blogu dotyczącym pracy w ochronie.\nObserwując rynek pracy w ochronie, na pierwszy plan wysuwa się ciągły wzrost zarobków pracowników ochrony.\nNie ma w tym nic dziwnego, gdyż minimalna płaca wzrasta rok do roku,\na co za tym idzie rośnie minimalna stawka godzinowa, która w tym roku wynosi 18.30 zł brutto.\nPrzy dosyć popuarnym systemie pracy 24/48 daje to całkiem rozsądną pensję dla pracownika ochrony.\nKażdego praconika ochrony może cieszyć, że płaca rośnie, ale czy nie odbije to się w przyszłości "czkawką" na poziom zatrudnienia w ochronie?\nNiestety szybki wzrost płac stwarza pewne ryzyko dla ogromnej rzeszy ludzi pracującej w tej branży.\nWzrost kosztów pracowniczych przekłada się wprost proporcjonalnie na wzrost cen usług w branży ochrony.\nWzrosty cen usług ochrony dla kontrahentów uwarunkowane są w największym stopniu ustawowymi podwyżkami płac minimalnych.\nJuż niektóre firmy rezygnują z ochrony fizycznej na rzecz monitoringu wizyjnego, który przebojem wdziera się do branży ochrony.\nZ doświadczenia, mogę powiedzieć jednak, że nie jest to główne zagrożenie dla pracowników ochrony fizycznej, gdyż są miejsca, gdzie po prostu człowieka ( pracownika ochrony ) nie da się zastąpić maszynami i komputerami.\nMusi być człowiek.\nZagrożenie idzie z innej strony, a mianowicie ciągłego wzrostu kosztów usługi ochrony, co bezpośrednio związane jest ze wzrostem ustawowych stawek wynagrodzenia.\nObawiam się, że w niedalekiej przyszłości, zawód pracownika ochrony, może być tylko dla wybranych, czyli ludzi wykwalifikowanych i wiążących z nim swoją przyszłość.\nDlatego już teraz namawiam swoich pracowników, aby podwyższali swoje kwalifikacje,\naby w przyszłości mogli stawić czoła rosnącym wymaganiom na rynku pracy ochrony.


Czerwona bielizna sportowa Napapijri - Kolekcja zima 2019 - Moda w Men's Health\nUprawiając sport, na pewno doceniasz właściwości termoaktywnej bielizny sportowej. Sama odzież sportowa wraz ze swoimi właściwościami nie wystarczy, jeśli będziemy mieli na sobie niewygodną, krępującą ruchy bieliznę. Do tego zakładając bieliznę sportową zamiast tradycyjnej unikniemy obtarć skóry spowodowanych szwami, zapewnimy sobie odpowiednią cyrkulację powietrza i odprowadzanie potu, a także komfort termiczny. Czerwona bielizna sportowa Napapijri za 0.00 zł? U nas aż 0 w kategorii Bielizna sportowa już od 0.00 zł!\nKolekcja zima 2019 – zobacz najlepsze produkty od Tommy Hilfiger, adidas Performance, CALVIN KLEIN, adidas Originals, Feelj! Ceny zaczynają się już 0.00 zł – mamy 0 w dobrych cenach za maksymalnie 0.00 zł!\nBielizna sportowa jest bardzo elastyczna, do tego zazwyczaj ma właściwości antybakteryjne, co przyczynia się do neutralizowania nieprzyjemnych zapachów. Wśród bogatego wyboru bielizny sportowej można wybrać dokładnie te elementy, które będą idealne do konkretnej dyscypliny sportu. Bielizna sportowa od Tommy Hilfiger, adidas Performance, CALVIN KLEIN, adidas Originals, Feelj to znak jakości – Kolekcja zima 2019 zachwyca różnorodnością! Produkty marek Tommy Hilfiger, adidas Performance, CALVIN KLEIN, adidas Originals, Feelj dostaniesz już od 0.00 zł!\nPromocja ruszyła – czy zdążysz kupić poszukiwane Czerwona bielizna sportowa Napapijri zanim ktoś Cię uprzedzi? Ceny od 0.00 zł na Czerwona bielizna sportowa Napapijri kuszą, więc nie czekaj na pustki. Przeglądaj kategorię Bielizna sportowa, póki jest wypełniona produktami!\nCzerwona bielizna sportowa Napapijri - Kolekcja zima 2019


Szybko z patelni Pikantne rurki - Czytamy Etykiety\nSzybko z patelni Pikantne Rurki składa się z makaronu i sosu. Mieszankę do sosu stanowią przede wszystkim pomidory, skrobia i sól. Ponadto produkt zawiera utwardzony tłuszcz roślinny (na szczęście w niewielkich ilościach), przyprawy (w tym chilli) i boczek. Warto zaznaczyć, iż cebula oraz czosnek zawierają dwutlenek siarki. Pamiętajcie, że powinniśmy ograniczyć spożycie utwardzonych tłuszczów roślinnych oraz dwutlenku siarki.\nboczek wędzony liofilizowany\nmakaron (mąka z pszenicy durum; woda)\nutwardzony tłuszcz roślinny spożywanie dużych ilości utwardzonych kwasów tłuszczowych zwiększa ryzyko wystąpienia m. in. otyłości brzusznej, cukrzycy typu II, miażdżycy, chorób serca.


Commodore PET oficjalnie zaprezentowany | Tabletowo.pl\nCommodore PET oficjalnie zaprezentowany\nKilkadziesiąt lat temu Commodore produkowało komputery, które są pamiętane do dziś. Firma po wielu latach nieobecności na rynku wraca do gry prezentując smartfona z bardzo przyzwoitą specyfikacją.\nCommodore PET został wyposażony w 5,5-calowy wyświetlacz IPS o rozdzielczości FULL HD (1920 x 1080 pikseli). Sercem smartfona jest ośmiordzeniowy, 64-bitowy procesor MediaTek o częstotliwości taktowania 1,7 GHz. Urządzenie zadebiutuje w dwóch wersjach: z 2GB RAM i 16GB pamięci wbudowanej oraz z 3GB pamięci RAM i 32GB miejsca na nasze pliki.\nW smartfonie znajdziemy 13-megapikselowy aparat od Sony z przysłoną f/2.0 oraz kamerkę o matrycy 8 Mpix na przodzie. Całość dopełni akumulator o pojemności 3000 mAh oraz system operacyjny Android w wersji 5.0 Lollipop.\nCo ciekawe producent umieści w urządzeniu dwa emulatory gier (VICE C64 oraz Uae4All2-SDL Amiga). Drugą ciekawostką jest dostępność smartfona. Commodore PET ma być sprzedawany początkowo tylko we Włoszech, Francji, Niemczech i… w Polsce. Sprzedaż rozpocznie się jeszcze w tym tygodniu, model z 2GB RAM i 16GB pamięci będzie kosztował około 300 dolarów, natomiast bardziej „wypasiona” wersja będzie o około 65 dolarów droższa.


Z roku na rok, rośnie liczba prywatnych domen, jak i ogromnych portali. W związku...z tym, odbiorcy są zagubieni, gdy potrzebują wyszukać potrzebne im treści. Niestety, łatwo się zgubić w takim gąszczu stron, a nie wszystkie infor\nZ roku na rok, rośnie liczba prywatnych domen, jak i ogromnych portali. W związku...z tym, odbiorcy są zagubieni, gdy potrzebują wyszukać potrzebne im treści. Niestety, łatwo się zgubić w takim gąszczu stron, a nie wszystkie informacje muszą być potwierdzone. Jeśli więc korzystamy ze stron internetowych przy prowadzeniu badań lub pisaniu pracy naukowej, powinniśmy być ostrożni. Jak więc sprawić, by nasza strona uznana była za pewne i zaufane źródło, do którego warto wracać? Przede wszystkim, powinna się wyróżniać. Projektowanie strony internetowej to nie tylko zaproponowanie jej szaty graficznej, ale przede wszystkim zaplanowanie, jakie treści mają się na niej znaleźć. Każdy zamieszczony artykuł, powinien być podpisany imieniem i nazwiskiem autora, a także informacją jak się z nim skontaktować. Dodatkowo, jeśli korzystamy ze źródeł książkowych, powinniśmy podawać przypisy bibliograficzne, by mieć pewność, że strona taka zachęci do odbioru klientów, współpracowników i inne osoby zainteresowane.\nRadzimy jak uruchomić klimatyzację szybciejJak w 2020 skuteczniej prowadzić sprawy prawne?Marketing polskich firmZalety sauny w ogrodzieProblem with a car?Find a car serviceWhat about cartridges- original of 3rd party?Jak prać dywan?Treat your car well - it deserve itCo warto wiedzieć o klimatyzacjiTworzenie stron RybnikO pracy w architekturze - projekty, aranżacje i adaptacjePolskie prawo bywa skomplikowaneOptimaSmoke problem in car? Try the best oilKilka słów o wodzie, ekologii i oszczędzaniuFacts about water system - pipes, boilers and plumbingKilka słów o odzieży termoaktywnejJakie meble na eventJak efektywnie sprzątać?Implanty zębów GliwiceIdziemy do stomatologa - co warto wiedziećJak pracują geodeci?Co robi na co dzień geodeta?Artykuł o opiece medycznej i lekarzach specjalistachSekrety Aby wynająć meble Will can you buy us auto parts yourself? Artykuł o kwestiach stomatologicznychEngine maintenance and other vehicle related tasksDlaczego urlop życia warto spędzić w Andaluzji?Flora twojego jelita - Candida alibcansGet ready for shuttle service


Kuźnia Przepisów: PUSZYSTY OMLET Z CIASTECZKAMI\nW mojej drugiej propozycji wykorzystałam dosłownie to co znalazłam w kuchni, oprócz ciasteczek po które udałam się do sklepu. Bardzo fajne w tym omlecie jest to że ciasteczka nadal są chrupiące i przyjamnie wyczuwalne a jednocześnie komponujące się z puszystą konsystencją.\n3 ciasteczka Belvity\nI co tam chcemy do dekoracji: u mnie-korona z piernika, włosy z masy krówkowej, uszy ciasteczko Belvity, oczy żelkowe misie, usta z andrutu.\nBiałka oddzielamy od żółtek i ubijamy na sztywno (ja pokusiłam się ubić ręcznie). Żółtka uciearmy z cukrem na kogiel-mogiel i wrzucamy pokruszone ciasteczka. Następnie dodajemy białka i delikatnie mieszamy. Wlewamy na rozgrzany na patelni olej lub masło. Smażymy mocnym ogniu, ponieważ wysoka temperatura powoduje, że omlet ładnie wyrtasta i jest puszysty.\nI teraz zaczyma się najlepsza część dekorowanie, które może się okazać niezłą zabawą, a potem to co najprzyjemniejszy tzn wgryzamy się w omlecik.\nAutor: Camelia_) o 10:50\nEtykiety: masa krówkowa, śniadanie


Warszawa: Super Mecz przenosi się na Narodowy? – Stadiony.net\nWarszawa: Super Mecz przenosi się na Narodowy?\n12.12.2013 14:44 źródło: PrzegladSportowy.pl\nMimo zamieszania związanego z odwołaniem przyjazdu Barcelony pierwsza edycja Super Meczu została okrzyknięta sukcesem. Trwają już rozmowy na temat kolejnej edycji, ale już nie na PGE Arenie, lecz na Stadionie Narodowym – relacjonuje „Przegląd Sportowy”.\nW minionym roku już od wczesnych miesięcy wiosennych mówiło się, że Barcelona zagra w Gdańsku z… tu było już różnie. Miała być według spekulacji Wisła Kraków, stanęło na Lechii Gdańsk. Pokazowy mecz Barcelony zapełniłby PGE Arenę prawie w całości, gdyby nie odwołanie przyjazdu Katalończyków i przełożenie spotkania na inny termin. Ale mimo rozgrywania meczu 30 lipca, w tygodniu, większość niezwykle drogich biletów została wykorzystana.\nFot: Robert Danieluk\nW 2014 roku Super Mecz ma mieć swoją drugą edycję. Nie byłaby ona jednak organizowana na PGE Arenie, lecz na większym i oferującym znacznie lepsze możliwości komercyjne Stadionie Narodowym. Według informacji „Przeglądu Sportowego” organizatorzy wydarzenia, Polish Sport Promotion, chcą przyciągnąć do Warszawy Real Madryt i Manchester United w ramach ich corocznego tournee przed sezonem.\nLigi hiszpańska i angielska startują późno, dlatego oba kluby powinny być dostępne na początku sierpnia. Pozostaje kwestia ceny za udział każdego z klubów, dlatego w razie braku porozumienia drużyny mogą ulegać zmianie. Z pewnością jednak organizatorom będzie zależeć na spotkaniu popularnych w Polsce piłkarskich marek.


Wydawnictwo Znak Literanova , 2012 , 448 stron\nWierzyłam w ich romantyczną miłość w przekonaniu, że jest możliwa nawet wśród ludzi skrępowanych protokołem królewskim, normami i konwenansami sfery, do której oboje należeli. To mi wystarczało, by dalej nie drążyć tematu i nie roztrząsać spraw dla mnie oczywistych. Edward VIII i Wallis Simpson byli dla mnie ikoną miłości romantycznej, odważnej i buntowniczej, która zdarza się wbrew pesymistom i racjonalistom.\nAutorka zdjęła moją ikonę z piedestału i kazała jej się dobrze przyjrzeć, chociaż jej pobudki popatrzenia przez lupę, a nawet mikroskop, były zupełnie odmienne od moich. Ona chciała przywrócić pierwotny wygląd zniekształconego obrazu pary poprzez plotki, pomówienia, nieautoryzowane artykuły, którego wypaczanie w miarę upływu czasu, zamiast odejść w zapomnienie, nasilało się. Wallis Simpson stawała się powoli mitem, w którym coraz mniej było prawdy, a coraz więcej kłamstw wymyślanych z braku rzetelnych informacji. Dlatego autorka chciała raczej uczłowieczyć niż zdemonizować kobietę znaną jako Wallis Simpson, spojrzeć na nią w kontekście społecznym, historycznym i geograficznym, a mnie, czytelnikowi, pomóc zrozumieć, co takiego w jej pochodzeniu czy konstrukcji psychicznej sprawiło, że zachowywała się czy mówiła w taki, a nie inny sposób. Natomiast ja chciałam dowiedzieć się co było dalej, już po abdykacji?\nTo, że nie posiadałam żadnej wiedzy na temat bohaterki biografii, nawet tej mającej źródła w plotkach, sprawiło mi podwójną przyjemność czytania. Autorka bowiem przytaczając prawdziwe fakty zaczerpnięte z jej listów i listów jej najbliższych, wywiadów, a nawet prywatnych notatek króla Jerzego VI, często nieznanych i niepublikowanych dokumentów do tej pory, konfrontowała je z narosłą legendą, ukazując w ostateczności obiektywny, wielostronny, złożony i bardzo skomplikowany obraz kobiety, zarówno w negatywnym jak i pozytywnym świetle ocen, która zdobyła serce króla kosztem jego abdykacji. I tak, jak zapowiadała we wstępie, rozpatrzyła jej postać w kontekście geograficznym jako Amerykanki, której obca była instytucja monarchii, związane z nią powinności członków rodziny królewskiej i pozycja króla w systemie konstytucyjnym. W kontekście społecznym jako dwukrotnej mężatki i rozwódki (rozpad rodziny był największym zagrożeniem dla kobiet, z których większość nie miała wtedy dostępu do pracy ani pieniędzy), dyktatorki mody (przez cztery dekady uchodziła za jedną z najlepiej ubranych kobiet) oraz kochanki łamiącej tabu seksu w czasach jego ogromnej ignorancji w brytyjskiej klasie średniej (symbol szerszej walki o wolność seksualną, walki z promowaną przez establishment wąską interpretacją tego, co akceptowalne, zwłaszcza dla mniejszości gejowskich i lesbijskich). I wreszcie w kontekście historycznym, najmniej pochlebnym, ponieważ razem z Edwardem VIII uwikłała się w znajomość z nazistami i samym Hitlerem w wyniku własnej ignorancji ówczesnej polityki.\nAle jest jeszcze jeden kontekst, którego autorka nie wymieniła, a który odegrał według mnie podstawowe znaczenie i kluczową rolę w dorosłym życiu obojga kochanków. To ściśle sprzężony ze sobą fizyczny i psychiczny aspekt ich ciał i umysłów (oboje byli obciążeni chorobami genetycznymi) mający bezpośredni i ostateczny wpływ na ukształtowanie się osobowości, a tym samym zachowania i stylu bycia. Reszta była tylko tego konsekwencją.\nAle to nie koniec mojego wyobrażenia o romantycznej miłości autorów największego skandalu obyczajowego XX wieku.\nOstateczny cios autorka zadała mi pokazując zachowanie pary po abdykacji króla i zawarciu związku małżeńskiego w atmosferze skandalu. Pary skupionej wyłącznie na sobie i swojej „krzywdzie” doznanej ze strony rodziny królewskiej, na domaganiu się splendorów, poziomu życia godnego byłego króla i oznak szacunku jako parze książęcej, na budowaniu znaczenia wśród elit politycznych oraz społecznych i wreszcie (pa, pa romantyczna miłości!) na pieniądzach. Tych zabójcach nawet największego romantyzmu świata!\nW miarę czytania powoli ubywało mi sympatii do kobiety, która konsekwentnie realizowała swoje prawo do egoistycznego szczęścia, angażując się ostatecznie i na własne życzenie w konflikt na światową skalę. Jak sama przyznała – Sprawiła to kobieca ambicja, która pozostawiła ranę nie do zagojenia, i kobieca duma. Przeklinam tę drugą, ponieważ przez nią straciłam kontrolę.\nAle jest coś, co mnie urzekło w tej postaci – niezwykła umiejętność zamieniania własnych słabości i ewidentnych wad w atuty. Skuteczną broń ułatwiającą osiąganie stawianych sobie celów w życiu. Efekt był taki, że ta kobieta „znikąd”, która nie mogła mieć dzieci, wesoła, prosta, inteligentna, cicha, bezpretensjonalna i nieciekawa, a według niektórych wręcz brzydka, z nieatrakcyjnym, skrzeczącym głosem i sposobem mówienia, zapewniła sobie to, o czym zawsze marzyła – materialne poczucie bezpieczeństwa, bogactwo i styl życia, który otwierał przed nią wszystkie drzwi. No i oczywiście niekwestionowane miejsce w historii.\nA jak to wszystko fascynująco opisane!\nTę opowieść o nieprzeciętnej osobowości, chociaż niekoniecznie sympatycznej, pochłonęłam w dwa wieczory. Tylko tyle wystarczyło, aby zdjąć pozłotę z mojej ikony romantycznej miłości…\nPonieważ o charakterystycznym głosie Wallis bardzo dużo wspomina się w książce, dlatego poszukałam sobie filmu, aby go usłyszeć. Faktycznie, nie brzmi przyjemnie, ale dla króla nadal była „cudowną kobietą”, jak zwykł ją monotematycznie określać.


Przewaga kasyna w 8 talii blackjacka ncjhl\nJak wygrać w blackjacka❓ Strategia blackjacka na blackjack77poland.com ♤ Jak w blackjacka i obecnie stosuje się aż 8 talii kart, które krupier przechowuje w Jeśli matematyczna przewaga jest po stronie kasyna, gracz powinien stawi 11 Sie 2020 Mała część graczy zdaje sobie sprawę z tego w jaki sposób kasyna utrudniają im grę oraz możliwość odniesienia wygranych pieniężnych. Zagraj w blackjacka online za darmo już teraz na VegasSlotsOnline. Dla wszystkich nowych graczy w kasynie Slots.lv Casino Graj na prawdziwe pieniądze w Blackjack to gra, w której używa się talii składającej się z 52 kart. W t Blackjack — jack gra karcianaw której gracz stara się pokonać krupiera poprzez W grze używa się online talii złożonych black 52 kart. jack niż niskich, matematyczna przewaga w grze jest chwilowo po stronie jack, a nie kasyna.\nW przypadku rozdającego sytuacja jest analogiczna, aczkolwiek często znajduje się przy nim również pudełko z co najmniej jedną talią gry. Samo pudełko może funkcjonować automatycznie, co oczywiście będzie spotykane w przypadku gier sieciowych. Kasyna stacjonarne, ale także kasyna online, wykorzystują w grze od jednej do ośmiu talii.\nKasyna naziemne w Polsce posiadają standardowy wybór najpopularniejszych gier. Oprócz automatów, można tu zagrać w ruletkę, pokera, bakarata czy blackjacka. Zgodnie z polskim prawem, w jednym kasynie może znajdować się maksymalnie 70 automatów do gry. Rozwój kasyn online w Polsce Im większa wartość kart, tym większa przewaga gracza nad kasynem. Ważne jest, aby zwrócić uwagę na ilość talii w grze. Ile talii, tyle razy trzeba podzielić wyliczoną wartość, żeby wynik był prawidłowy. Oto jak przedstawia się przewaga kasyna nad graczem i na odwrót w zależności od wyniku obliczeń.\nVegas Strip Blackjack to jedna z prostszych odmian blackjacka, w których przewaga kasyna jest najniższa ze wszystkich odmian gry - 0,34%. Gra rozgrywana jest 4 taliami kart, co oznacza, że w wersji single hand Twoje szanse na wygrane są wyższe. Ważnym odnotowania jest fakt, że dwie karty można rozdzielić tylko w klasycznym blackjacku. W tym artykule opisujemy, jak się gra i jakich strategii możesz użyć, aby zwiększyć swoje szanse na wygraną. Jak grać w klasycznego blackjacka. Kasyna online używają od jednej do ośmiu talii kart do klasycznej gry maczuga. Na początku gry każdy gracz, w tym rozdający, otrzymuje dwie karty. Graj w Black Jacka On-line w Pan Kasyno. Wiele gier, wysokie wygrane i wiele emocji. Black Jack przez internet tylko w Pan Kasyno.\nVegas Strip Blackjack to jedna z prostszych odmian blackjacka, w których przewaga kasyna jest najniższa ze wszystkich odmian gry - 0,34%. Gra rozgrywana jest 4 taliami kart, co oznacza, że w wersji single hand Twoje szanse na wygrane są wyższe. Ważnym odnotowania jest fakt, że dwie karty można rozdzielić tylko w klasycznym blackjacku. W Las Vegas czy Atlantic City gracze otrzymują często darmowe noclegi czy bilety na koncerty, pokazy. Taka karta może sprawić, że krupierzy inaczej będą podchodzić do klienta. 9. Naucz się grać w Blackjacka. Najczęściej podstawowa przewaga kasyna nad niedoświadczonym graczem w tej grze karcianej wynosi 4 czy 5%. Blackjack na wiele rozdań. Ta gra pozwala grać więcej niż jedną ręką na raz w zależności od wyboru gracza. Jest to potencjalnie jedna z najpopularniejszych i preferowanych odmian blackjacka spośród wszystkich gier w kasynie internetowym. Hiszpański 21. Bardzo podobny do gry w ponton, usuwa wszystkie 10 z talii kart.\nBlackjack strategia wykorzystująca te obliczenia wskazuje najlepszy możliwy sposób dobierania kart, by zniwelować przewagę kasyna niemal do zera. Grając w ruletkę przewaga kasyna wynosi 2,7%, a w przypadku ruletki amerykańskiej 5,26%. Poker karaibski daje 5,22% dla kasyna. Automaty do gier 3%-20% w zależności od typu. Przewaga kasyna w BlackJacku. Oczywiście nie jest tajemnicą fakt, że w BlackJacku, podobnie jak w pozostałych grach, kasyno ma przewagę nad graczem ze względu na różne czynniki. Przede wszystkim gracz dobiera karty jako pierwszy i przełamanie oznacza automatyczną przegraną niezależnie od kart posiadanych przez krupiera. Zaraz jest jednak haczyk. Krupier bowiem wygrywa wszelkie remisy z wyłączeniem blackjacka. Wyłącznie trafienie blackjacka pozwala na wygranie pieniędzy przez gracza. 8 talii kart jest używanych do tego rodzaju blackjacka. Przewaga kasyna internetowego to 0.69%, czyli jest wyższa niż poprzednie wersje, więc nie warto w nią grać. 9. Niska przewaga kasyna z większym bankrollem. Kiedy grasz w kasynie w blackjacka z jak najlepszymi zasadami, a przy tym stosujesz najlepszą strategię, możesz zyskać nieznaczną przewagę nad kasynem. Nie oznacza to jednak, że należy wtedy grać małym bankrollem. Jednak w krótkim okresie można wygrać lub przegrać i to bez znaczenia Jednak ta przewaga nie jest zupełnie uzależniona od przypadku i zależy od zasad gry w danym kasynie oraz przede wszystkim od strategii gracza. Możesz użyć np. strategii krupiera, tj. zawsze dobierać karty do 17 punktów i nie dobierać więcej, gdy uzyskasz lub przekroczysz tę liczbę. W takiej sytuacji przewaga kasyna to 5.48%.


ARMATURA PNEUMATYCZNA Informacja Gospodarcza Informacja Medyczna Informacja Telefoniczna BIG-DUO Częstochowa 19434 19439\nEL-TERM PPHU Piotr Łukasiewicz\nStrona www: www.el-term.pl\nCzynne : czynne w dni powszednie od 08.00 do 18.00, w soboty od 08.00 do 13.00\nmaszyny do przetwórstwa tworzyw sztucznych, butelczarki, tubiarki, automatyczne imadła, rozdzielnice, pulpity, szafy sterownicze, napęd maszyn, grzałki opaskowe (mikanitowe), mechanika maszyn. Wykonujemy remonty elektryczne i mechaniczne maszyn. Projektujemy i wykonujemy systemy sterowania maszyn.\nfalowniki, regulatory temperatury, przekaźniki SSR, silniki, przekładnie, reduktory, wariatory, pneumatyka: elektrozawory, siłowniki, kompresory, złączki, przewody pneumatyczne, układy plastyfikujące: ślimaki, cylindry, sprzęgła, obudowy łożysk, prowadnice, czujniki temperatury, liczniki czasu i impulsów, kable, przewody, wyłączniki krańcowe.\nmapa Ilość wyświetleń danych firmy : 54419\nTelefon: 34 390-67-32, 605-686-646, 390-67-61\nStrona www: www.semex.pl/pneumatyka\nW ofercie firmy Semex znajdą Państwo armaturę pneumatyczną, złączki wtykowe, zespoły przygotowania powietrza, elektrozawory, zawory sterowane mechanicznie, zawory sterowane ręcznie, siłowniki, węże techniczne, rury instalacyjne, przewody przyłączeniowe, kompresory, osprzęt do kompresorów, narzędzia pneumatyczne.\nProponowane przez nas urządzenia określa: wysoka jakość działania, niezawodność oraz wysoka oszczędność energii i ochrony środowiska.\nDoświadczona kadra to dodatkowy atut naszej propozycji.Pomożemy Państwu rozwiązać wszelkie problemy techniczne, także u Państwa w firmie.\nNasze zawory pneumatyczne i zawory elektromagnetyczne znajdują zastosowanie w zaawansowanych gałęziach przemysłu, takich jak: gazownictwo, petrochemia, ciepłownictwo, ochrona środowiska, przemysł spożywczy i wiele innych.\nSerdecznie zapraszamy do współpracy. Zapewniamy, że proponowane przez nas zawory ze stali nierdzewnej – zawory kulowe, kołnierzowe czy pneumatyczne, jak również inne produkty z oferty sprostają Waszym oczekiwaniom i sprawdzą się wszędzie tam, gdzie panują ekstremalne warunki użytkowania.\nmapa Ilość wyświetleń danych firmy : 11878


白小颱 Biały Mały Tajfun: 我要的幸福 Szczęście, którego pragnę\n我要的幸福 Szczęście, którego pragnę\nKocham tę piosenkę przede wszystkim za rytm. Pasuje do porannej kawy i tworzy złudzenie słońca za oknem. Poza tym uwielbiam Stefanie Sun już od daaaaaawna, m.in. za to, że jej live jest zazwyczaj tak samo dobry, jak nagrania studyjne...\nInwestować w miłość\ndla życia zaiwaniać aż furczy\ndla-czego muszę się męczyć\nChcę sobie dokładnie zapamiętać\nKorzystam z pary oczu\nby w marzeniach znaleźć drogę\nGdy trzeba zapytać o drogę\nnie zgrywam twardziela\npasuje krokom zmian tego świata\nżycie przypomina glinę czekającą lepienia\nSzczęście, szczęście, którego pragnę powoli się uwyraźnia.\nMarzenia ideały fantazje iluzje próżne nadzieje\nJa chcę tylko wytrwać, by każdy krok stawiać w kierunku, w którym iść powinnam\nnawet jeśli czasem na drodze pojawi się zwątpienie\nŻycie to strój, który sami wybieramy\nSzczęście, szczęście, którego pragnę jest nieskrepowane\nSzczęście, szczęście, którego pragnę jest już niedaleko.\nโรตีกล้วยหอม miotane placki z bananami 甩手粑粑


Książka z pozoru o produkcji ubrań w Bangladeszu odkrywa o wiele więcej. Skrajne ubóstwo, przerażające historie ludzi wegetujących w tym chorym kraju, brak organizacji i odpowiedzialności za pracowników, nieporównywalne podziały społeczne, chciwość i kłamstwa. Do tego przeludnienie i źle funkcjonujący system lub raczej jego brak. Wszystko to otwiera oczy nie tylko na warunki pracy w fabrykach, ale też jest próbą wyjaśnienia dlaczego tak się dzieje. Świetna dziennikarska robota, lekkie pióro mimo ciężkiego tematu zaowocowało pozycją, którą trzeba przeczytać i która nie opuści myśli jeszcze długo po jej zakończeniu (jeśli nie do końca życia).\nChcę napisać, że książkę czytało się wspaniale, jednym tchem, ale biorąc pod uwagę jej tematykę brzmi to niezwykle pusto. Czuję się źle leżąc wygodnie w łóżku z herbatą i książką w ręku czytając o życiu biednych szwaczek. Bo wiem, że nic nie zmienię, i tak pójdę na zakupy do galerii i kupię koszulkę, którą być może w ciągu kilku minut uszyła zmęczona moja równolatka. Ci ludzie nie chcą litości, ale by świat usłyszał prawdę. Pewnie mają marzenia, ale wiedzą, że nie ma na nie czasu, ani miejsca, bo źle się marzy, gdy w tle turkotają tysiące maszyn a inspektor czeka aż partia koszulek będzie gotowa, a Ty znów zjadłaś sam ryż. Nie wiem co myśleć, ta książka namieszała mi w głowie. Uważam tych ludzi za cichych bohaterów. To wszystko, bo naprawa tej sytuacji jest beznadziejnie trudna, czego autor w reportażu kilkukrotnie dowodził. Świat jest tak bardzo podzielony... Książka daje mocno do myślenia, ale także w taki beznadziejny sposób - miejsce człowieka w przemyśle odzieżowym jest mniej znaczące niż bele materiału.\n100% brutalnej prawdy, która w obecnym szale konsumpcjonizmu i tak niewiele zmieni. Warto przeczytać i porównać, jak wygląda dzień (w pracy i nie tylko) przeciętnego Europejczyka a jak dzień w Bangladeszu.\nbardziejlubieksiazki.pl Życie na miarę. Odzieżowe niewolnictwo to książka, którą połyka się w całości. Czytamy o tym, z czym mamy styczność bezpośrednio, na co dzień, a co jednak jest tak bardzo oddalone i nierealne. Jednak, pomimo oczywistego tematu, wnioski, które wysnuwa autor są jak najbardziej nieoczywiste i zaskakujące. Marek Rabij prowadzi nas przez odzieżowe fabryki Bangladeszu, przez dzielnice biedoty i slumsy. Rozmawia z ludźmi, którzy w tych fabrykach pracują, którzy mieszkają w najbiedniejszych dzielnicach i codziennie walczą o przetrwanie. Rozmawia i przedstawia nam też takich, którzy walczyć już przestali. Zaskakujące w tej książce jest to, że nasza litość, żal nad nimi jest nie na miejscu. Bo dla nich to praca, ciężka i za marne grosze, ale jednak pozwalająca się utrzymać, zjeść posiłek, przeżyć kolejny dzień, mieszkać, owszem, w biednej dzielnicy, ale nie w slumsach. Jednym słowem, Marek Rabij okazał się Dickensem XXI wieku, zabierając nas w dzielnice biedoty, bangkockie slumsy i fabryki, wykorzystujące pracę dzieci. Bardzo podoba mi się, że przedstawił problem tak całościowo i bez zbyt dużego nacechowania emocjonalnego. Czytałam tę książkę z perspektywy osoby, która jest świadoma wielu z opisanych procesów. Nie należę do modowego świata, nie jarają mnie nowe ciuchy, ubieram się w lumpeksach, a do galerii handlowej zaglądam ewentualnie do kina i do restauracji. Książka Marka utwierdziła mnie w dokonywanych wyborach. Mam nadzieję, że przeczyta ją wiele osób, zwłaszcza młodych i modnych – nie po to, by żałowali tamtych, ale po to, żeby zastanowili się nad sobą.\nByć może ta książka będzie szokiem dla osób do tej pory niezorientowanych w temacie. Po katastrofie w Bangladeszu czytałam kilka prasowych artykułów, które nieśmiało odsłaniały kulisy warunków pracy w tamtejszych fabrykach. Reportaż przeciętny, ponieważ nie wnosi zbyt wiele nowych informacji na temat produkcji ubrań, które kupuje większość z nas. Utwierdził mnie tylko w przekonaniu, żeby odpuszczać wizyty w sieciówkach, w końcu jest coraz więcej firm szyjących w Polsce. Z pewnością coraz mocniejszy trend slow fashion wesprze dyskusje nt. tego problemu. Są tu relacje pracowników, mieszkańców, członków rodzin. Konkretne wyliczenia dotyczące cen T-shirtu. Ale miałam wrażenie, że to nie świetny reportaż na szalenie aktualny temat, ale hiperartykuł. Zabrakło talentu literackiego na książkę.


ochrona osób i mienia | granitex.com.pl\nPosted on 28 listopada 2020 by diesel\nProfesjonalnie wykonane sprzątanie zawsze zapewnia znacznie lepsze efekty. Z tej przyczyny gdy chodzi o utrzymywanie firmy w czystości, dobrze jest powierzyć to zewnętrznej ekipie sprzątającej.\nSprzątanie biur to w szczególności specjalność firmy EZT. Ta spółka porządkowa funkcjonuje już od długiego czasu. Jej doświadczenie to bowiem ponad 30 lat ciężkiej pracy na rynku polskim. W tym czasie z usług EZT skorzystało mnóstwo firm, które z chęcią polecają ją dzisiaj dalej.\nKluczem do sukcesu tego przedsiębiorstwa z pewnością było to, że od początku inwestowała jej osoba w poszerzanie swojej działalności na mnóstwo różnych obszarów. Z tej przyczyny EZT realizuje znacznie więcej aniżeli jedynie usługi porządkowe. Na chwilę obecną zajmuje się również ochroną osób a oprócz tego mienia, technicznymi systemami zabezpieczeń, oraz utrzymaniem terenów zielonych. Co więcej wykonuje usługi specjalistyczne, które cieszą się jeszcze to większym zainteresowaniem.\nSprzątanie biur to tym samym jedynie jedno z wielu zleceń, jakimi na co dzień zajmują się pracownicy firmy EZT. Dziś często realizują również specjalne zlecenia dotyczące dezynfekcji biur, lokali handlowych lub hali a także magazynów.\nTa różnorodność między realizowanych usług sprawia, że wielu klientów może zaufać EZT a oprócz tego zawsze z chęcią trafia do tej firmy przy kolejnych zleceniach. Rozsądne stawki za wszystkie zlecenia są dodatkową zachętą nawiasem mówiąc, ażeby korzystać z atrakcyjnej oferty tej firmy. Jest to tym samym doskonały wybór dla każdego, kto pragnie zapewnić, że jego biuro czy spółka będą ściśle uporządkowane. EZT to gwarancja doskonałej jakości wszystkich realizowanych usług.\nPage Rank: N/A (stan na 24 sierpnia 2021 18:08)\nTagi: dezynfekcja pomieszczeń, firmy porządkowe, malowanie na mokro\ngooglebot: 2 (ostatnio: 15.04.2021 04:02:43)\nOchrona osób i mienia\nThis entry was posted in diesel Usługi and tagged dezynfekcja pomieszczeń, firmy porządkowe, malowanie na mokro. Bookmark the permalink.\n← Kompensatory ze stali nierdzewnej, Dystrybutor węży gumowych, Kompensatory gumowe\nZnany urolog Gliwice →


Jak urozmaicić wesele? 5 popularnych atrakcji weselnych - Hotel Na Błoniach – Bielsko-Biała\nAtrakcje weselne to jedna z tych rzeczy, które spędzają sen z powiek Młodej Parze. Podczas organizowania ślubu chcemy być oryginalni, perfekcyjni wręcz, by każdy z gości zapamiętał nasze wesele. Piękny wystrój, dobra muzyka, smaczne posiłki to nie wszystko! By w pełni cieszyć się udaną organizacją, potrzeba czegoś więcej…\nDlaczego warto urozmaicić swój ślub atrakcjami?\nCzy fotobudka to dobry pomysł na wesele?\nJakie trendy w weselnych atrakcji przewidujemy?\nZgodnie z pewnym powiedzeniem: o gustach się nie dyskutuje. Niektóre Pary Młode wolą małe uroczystości rodzinne po powrocie z kościoła, inni, huczne przyjęcie do białego rana. Czas trwania i miejsce zabawy zależy od upodobań Młodej Pary, ale od wieku i ilości gości zależą wybrane przez nas atrakcje weselne. A wybór jest ogromny: lampiony wypuszczane nocą, czekoladowe fontanny i konkursy tańca, aż po fajerwerki. Na jakie atrakcje się zdecydować?\nCzy warto urozmaicać atrakcjami oczepiny?\nZabaw, które organizuje się podczas oczepin, jest wiele! Takie urozmaicenie śluby to podtrzymywanie tradycji, która żywa była już wśród ludów słowiańskich. Dlatego warto, do starej tradycji, dodać nutę nowoczesności. Należy pamiętać jednak o dobrym smaku, humorze i potraktować rywalizację z przymrużeniem oka. Jakie nowoczesne atrakcje wybrać?\nCoraz więcej osób decyduje się na przeprowadzanie konkursu karaoke – czy rzeczywiście taka atrakcja sprawdzi się na weselu? Karaoke to świetna zabawa, która dostarczy rozrywki zarówno biorącym udział w konkursie, jak i słuchającym wokalnych popisów. Co najważniejsze, zorganizowanie takiego wyzwania, w przeciwieństwie do innych atrakcji weselnych, nie wymaga ogromnych nakładów finansowych! Ponieważ w dzisiejszych czasach większość zespołów i DJ-ów posiada sprzęt, który pomoże nam zorganizować taką rozrywkę.\nJeżeli zabawa ma mieć charakter konkursowy, warto pomyśleć o jakiejś narodzie dla zwycięzców. Konieczne jest także ustalenie pory karaoke, ale przypominamy, że zabawy tego typu najczęściej towarzyszą oczepinom.\nNa początek, żeby Was zmylić — fotobudka nie jest wcale nowym wynalazkiem. Wynaleziona już w 1888 roku, przeżywa swoje 5 minut i od kilku lat bawi i dokumentuje imprezy weselne, nie tylko w Polsce. Goście, podczas wesela, mają możliwość zrobienia sobie serii zdjęć z różnymi, śmiesznymi gadżetami. To doskonała okazja do zintegrowania weselnych gości, zwłaszcza tych, którzy jeszcze się nie znali. Fotobudka to także rewelacyjny pomysł na stworzenie galerii gości weselnych – pamiątka, która pozostanie z nami do końca życia.\nWybierając tę atrakcję, warto dowiedzieć się, czy w koszt wynajęcia fotobudki wliczone są gadżety do robienia zdjęć, jeśli nie, będziecie musieli je dodatkowo kupić lub przygotować sami – co doskonale zintegruje Państwa Młodych 😉\nSłodki bufet, czyli amerykański candy bar\nWierzcie lub nie, ale słodki bufet zrobi na Waszym weselu furorę nie tylko wśród dzieci. Nie ulega również wątpliwości, że tak pięknie zaaranżowane „słodkie stoły” staną się prawdziwą atrakcją, która przyciągnie więcej gości niż parkiet. Tematyczne karteczki, papierowe rozetki, świece i cała aranżacja cieszą oko nawet najbardziej wymagającego gościa. Candy bar wyróżnia się również oryginalną prezentacją i pięknym podaniem wszystkich pyszności, których niezmiernie ważnym elementem są dekoracje – kwiaty, tasiemki, wstążki, ozdoby, a nawet balony. Pierwsze skrzypce jednak grają naczynia, w których przechowywać możemy słodycze na takich „nowoczesnych” wiejskich stołach.\nTakie stoły to niekoniecznie wielki budżet. Dekoracje, które ustawimy na stołach, możemy zrobić sami, tematyczne karteczki na wykałaczkach również.\nFajerwerki i chińskie lampiony\nŚlub i wesele w polskiej kulturze to uroczystości, które z biegiem czasu wyłamują się poza pewne schematy, stają się coraz bardziej wystawne, okazałe, dlatego warto pomyśleć o pokazie pirotechnicznym!\nPokazy fajerwerków wiążą jednak z dużymi wydatkami się z bardzo dużymi wydatkami. Dlatego warto zastanowić się nad wypuszczeniem w niebo chińskich lampionów, bo frajda z ich wypuszczania jest ogromna, a ich zakup nie obciąży zbyt naszego budżetu.\nJeśli chcesz zaprzątać sobie głowę, jedynie wyborem atrakcji, powierz organizacje wesela, komuś, kto ma w tym doświadczenie. Hotel na Błoniach oferuje kompleksową pomoc w planowaniu, koordynowaniu i przebiegu przyjęcia. Pomożemy dobrać dekorację pasującą do stylu sukni Panny Młodej, doradzimy w kwestii salonu kosmetycznego, zamówimy usługę wideofilmowania oraz ułatwimy realizację indywidualnych pomysłów. Zadbamy o wszystko, by ten dzień był dla Was niesamowitym przeżyciem! Zapraszamy do kontaktu.\nźródło zdjęć: pexels.com, picabay.com, unspash.com


STRAVA segments CUP\nI etap: Wielka Racza 31.05.2018\nII etap: Rysianka 01.06.2018\nIII etap: Klimczok 02.06.2018\nIV etap: Czantoria 03.06.2018\nOpcja dodatkowa - Szkoła\nOpcja dodatkowa - Hotel & Pensjonat\nIstebna - Baza Noclegowa\nKoszulka kolarska (edycja specjalna)\nkoszulka t-shirt "starter" 2018\nFinał - Dekoracja\nW roku 2009 miało miejsce wydarzenie, które już na zawsze zmieniło kolarstwo. Nie chodzi wcale o kolejny powrót Lance’a Armstronga do kolarstwa, ale o pojawienie się pewnej sprytnej aplikacji pod nazwą „Strava”. Stawiamy dolary przeciwko orzechom, że nie ma dziś w rowerowym świecie kogoś, kto jeszcze nie słyszałby o Stravie. Jeśli jednak uchował się ktoś taki, to śpieszymy z wyjaśnieniami – Strava jest czymś w rodzaju dziennika treningowego, w którym możemy przechowywać , analizować i dzielić się z innymi swoimi sportowymi osiągnięciami. „Ale to przecież nic nowego” pomyślicie. I mielibyście rację, gdyby nie jedna, niezwykle istotna właściwość Stravy – segmenty.\nIdea jest prosta – segment to odcinek (na szosie lub w terenie), którego ślad GPS przechowywany jest w bazie danych Stravy. Jeśli przejedziemy dany odcinek i zarejestrujemy ten przejazd (za pomocą licznika GPS lub telefonu z odpowiednią aplikacją) i załadujemy go do Stravy, to będziemy mogli porównać swój wynik na danym segmencie z rezultatami innych użytkowników. Osoba o najlepszym czasie przejazdu uzyskuje tytuł KOM (King of Mountain) lub QOM (Queen of Mountain). Tym sposobem w kolarskim słowniku pojawiły się takie terminy jak „KOM hunting”, „KOM war” itp. Od kiedy na kolarskie salony trafiła Strava, każdy treningi czy „ustawka” zyskały nowy wymiar. Usiane segmentami trasy przejazdów stały się areną wirtualnej rywalizacji.\nKwestią czasu było pojawienie się podobnej zabawy na wyścigach. W dzisiejszych czasach prawie każdy zawodnik korzysta z licznika lub smartfona z modułem GPS. Pomyśleliśmy więc, że dobrym pomysłem, będzie wprowadzenie dodatkowego elementu współzawodnictwa z wykorzystaniem segmentów Stravy. Tak właśnie narodziła się idea Strava Segments Cup, która od sezonu 2016 będzie towarzyszyła zawodnikom startującym w Beskidy MTB Trophy. Formuła jest prosta – na każdym etapie pojawi się jeden podjazd i jeden zjazd, będący oficjalnym segmentem zawodów. Będą one znane jeszcze przed startem wyścigu i zaznaczone na mapach tak, by każdy mógł wcześniej zapoznać się z ich położeniem. Zawodnicy, którzy wgrają na Stravę swoje przejazdy z danego etapu, będą uczestniczyć w wirtualnej klasyfikacji najlepiej wspinających się i zjeżdżających uczestników Beskidy MTB Trophy. Będzie to ranking łączny, biorący pod uwagę wynik zarówno na zjazdach jak i podjazdach, choć oczywiście prowadzony oddzielnie dla kobiet i mężczyzn.\nOprócz samej frajdy z wirtualnej walki o tytuły KOM i QOM na najlepszych zawodników i zawodniczki czekają atrakcyjne nagrody. Zwycięzcy klasyfikacji otrzymają liczniki GARMIN EDGE 520 – pierwsze urządzenia z funkcją Strava Live Segments, pozwalającą na analizę swojego przejazdu na danym segmencie w czasie rzeczywistym!\nZapraszamy wszystkich startujących w Beskidy MTB Trophy do wspólnego ścigania w „wirtualu”. Już wkrótce opublikujemy regulamin rywalizacji oraz przedstawimy więcej szczegółów na temat poszczególnych segmentów. Stay tuned!


Mieszkanie Wynajem, Warszawa, Praga-Północ, 43.00 m2, 2200 zł\nMieszkanie w apartamentowcu Symfonia, zbudowanym w 2002 r. Symfonia to niepowtarzalny styl budynku, budynek monitorowany, wygodne apartamenty i studia, staranne wykończenie, bezpośrednia bliskość centrum (10 min. od Starówki), dogodne połączenia komunikacyjne, w zacisznym miejscu blisko ZOO, Katedry Praskiej i ul. Floriańskiej. Mieszkanie 43 metrowe, czyste i eleganckie, typu studio, składa się z kuchni otwartej na pokój, pokoju z widokiem na patio budynku, łazienki i przedpokoju. Kuchnia – terakota i glazura; łazienka – konglomerat marmurowy na podłodze i ścianach; pozostałe pomieszczenia panele jesionowe. Generalny remont lokalu miał miejsce w 2018r. Do mieszkania przynależy miejsce postojowe w hali pod budynkiem. Jest możliwość korzystania z rowerowni. Czynsz najmu obejmuje opłaty dla administracji, za ochronę i za garaż oraz zaliczki na ogrzewanie i wodę, najemca płaci jedynie za energię elektryczną. Wymagana kaucja zabezpieczająca.\nSymbol oferty MW-30933\n1 pokój 43,00 m2 55,81 zł/m2\n2 pokoje 39,50 m2 55,70 zł/m2


Samochody nadal parkują na deptaku! - Inicjatywy Radnych - Biuletyn Miejski - poznan.pl\nSamochody nadal parkują na deptaku!\nDo Prezydenta Miasta Poznania wpłynęła interpelacja ws. niewłaściwego parkowania samochodów na ul. Półwiejskiej - największym i najważniejszym deptaku naszego miasta. Na ulicy, która jest wyłączona z ruchu samochodowego, ciągle dochodzi do parkowania samochodów bez uprawnień i poza godzinami dostaw.\nUlica Półwiejska w Poznaniu, reprezentacyjny deptak miasta, Fot. UMP\nUlica Półwiejska jest największym i najważniejszym deptakiem Poznania. Każdego dnia tą ulicą przechodzą tysiące mieszkańców i osób przyjezdnych, w tym turyści z kraju i zagranicy. Radny Andrzej Rataj uważa, że wszystkim troszczącym się o dobry rozwój i wizerunek Poznania powinno zależeć na jak najlepszej sytuacji na tej wyjątkowej ulicy-pełniącej funkcję reprezentacyjnego deptaka. Jednak zdaniem radnego ciągle zdarzają się tam przypadki parkowania samochodów bez uprawień i poza godzinami dostaw. Częstotliwość wykroczeń prowadzi do wniosku, że istnieje potrzeba wprowadzenia rozwiązań systemowych, pozwalających na zniwelowanie przypadków niedozwolonego postoju samochodów na ulicy Półwiejskiej.\nRadny zapytał, czy jednostki organizacyjne Miasta Poznania wiedzą o przypadkach niewłaściwego postoju pojazdów na ulicy Półwiejskiej i czy dostrzegają potrzebę rozwiązań systemowych, pozwalających na skuteczne i trwałe rozwiązanie problemu.\nZ odpowiedzi, której udzielił wiceprezydent Jędrzej Solarski wynika, że problem nieprawidłowości związanych z parkowaniem na ul. Półwiejskiej jest znany władzom Miasta Poznania. Z uwagi na jego występowanie wiceprezydent uczestniczył w wizji lokalnej, która we wrześniu ubiegłego roku została przeprowadzona na ul. Półwiejskiej z udziałem przedstawicieli Komendy Miejskiej Policji w Poznaniu, Straży Miejskiej Miasta Poznania, Zarządu Dróg Miejskich oraz Miejskiego Inżyniera Ruchu.\nW związku z potwierdzeniem przypadków nieprawidłowych zachowań kierowców w zakresie parkowania w strefie zamieszkania oraz niestosowania się do obowiązujących znaków zakazu, funkcjonariusze Policji i Straży Miejskiej zostali poproszeni o szczególny nadzór nad ulicą Półwiejską. Z informacji otrzymanych od Straży Miejskiej wynika, że teren ten jest na bieżąco kontrolowany, a wobec sprawców wykroczeń podejmowane są stosowne działania. W ostatnim czasie ukarano mandatami 12 kierowców, którzy naruszyli przepisy dotyczące ruchu i postoju pojazdów w tym miejscu.\nWiceprezydent zwrócił uwagę, że realizowana obecnie przebudowa ul. Kwiatowej, na odcinku od ul. Półwiejskiej do ul. Rybaki, uwzględniająca m.in. wprowadzenie ruchu jednokierunkowego, powinna wpłynąć na poprawę bezpieczeństwa wszystkich użytkowników ruchu w okolicy, w tym także ograniczenie ruchu i parkowania na ul. Półwiejskiej. Podobnie korzystnych efektów miasto oczekuje w związku z realizowaną obecnie budową drogi rowerowej oraz korektą wlotu na deptak - chodzi o przebudowę odcinka ul. Półwiejskiej, między ul. Krakowską i ul. Królowej Jadwigi.\nInnym rozważanym rozwiązaniem jest wprowadzenie na ul. Półwiejskiej automatycznego systemu wjazdu wyłącznie dla pojazdów mieszkańców oraz osób upoważnionych, poprzez zastosowanie np. sterowanych słupków blokujących. Rozwiązanie to uzależnione jest jednak od oceny skuteczności działań kontrolno-interwencyjnych i zmian organizacji ruchu w rejonie ul. Półwiejskiej oraz możliwości budżetowych.


„Przedszkolny falstart Premiera”. Unia Metropolii Polskich apeluje do rządu o wytyczne ws. wznowienia opieki dla najmłodszych dzieci - Głos Nauczycielski\n“Ani Premier, ani Minister Edukacji, Ani Minister Zdrowia, ani też żaden inny przedstawiciel rządu nie konsultował tej decyzji z jednostkami samorządu terytorialnego. Miasta i gminy uważają, że jest ona przedwczesna. Również dlatego, że brak jest jakichkolwiek wytycznych (rozporządzenie) określających warunki, których spełnienie żłobki, przedszkola, czy oddziały przedszkolne w podstawówkach” – czytamy w liście Unii Metropolii Polskich do premiera Mateusza Morawieckiego ws. wznowienia pracy żłobków i przedszkoli od 6 maja.\n“Miasta i gminy uważają, że decyzja o otwarciu tych placówek jest przedwczesna” – oświadczyła UMP i zaapelowała do szefa rządu o przedstawienie odpowiednich wytycznych w formie rozporządzenia.\n„Jednostki samorządu terytorialnego będą mogły podjąć decyzje o bezpiecznym otwarciu przedszkoli i żłobków wyłączenie po otrzymaniu szczegółowych wytycznych w formie rozporządzenia Ministra Zdrowia. Dopiero po ich analizie możliwa będzie ocena, które placówki i w jakim zakresie będą mogły bezpiecznie przyjąć podopiecznych” – napisali samorządowcy.\n29 kwietnia podczas konferencji prasowej Premier Mateusz Morawiecki poinformował, że od 6 maja otwarte będą żłobki,…\nOpublikowany przez Unia Metropolii Polskich Środa, 29 kwietnia 2020\nW ocenie UMP, zamieszczone na rządowych stronach „Wytyczne dla przedszkoli, oddziałów przedszkolnych w szkole podstawowej i innych form wychowania przedszkolnego” mają charakter bardzo ogólny i “przerzucają odpowiedzialność za właściwe przygotowanie placówki na organ prowadzący i na jej dyrektora”.\n“Czasu na analizę i decyzję jest bardzo mało. W związku z powyższym apelujemy do Pana Premiera o pilne przekazanie samorządom szczegółowych wytycznych w tej sprawie w formie rozporządzenia Ministra Zdrowia. Deklarujemy pełną współpracę przy konsultowaniu tych przepisów” – napisała organizacja.\nPrezes Zarządu Unii Metropolii Polskich, a zarazem prezydent Białegostoku Tadeusz Truskolaski – cytowany w komunikacie UMP – mówi, że Unia chce swoim wystąpieniem do premiera “zwrócić uwagę na poważny problem”.\n“Rząd nie po raz pierwszy podejmuje decyzję w sprawach należących do kompetencji władz lokalnych, bez konsultowania tych decyzji. Jednocześnie rząd nie bierze żadnej odpowiedzialności za swoje decyzje przerzucając ją całkowicie na władze lokalne” – wskazuje Truskolaski.\nPełny list UMP można znaleźć tutaj.\nPorozumienie Pracodawców Ochrony Zdrowia: „Nie posyłajmy dzieci do żłobków i przedszkoli, to najgorsza decyzja”


Znalezione wyniki: 192\nZnalezione wyniki: 192 • Strona 1 z 10 • 1, 2, 3, 4, 5 ... 10\nRe: Kuchenka na drewno\nPokazana na pierwszysm obrazku w tym wątku kuchenka na gaz drzewny jest zupełnie bezsensowna jeśli chodzi o ergonomię i użytkowanie.\nDo wykonania testowego modelu użyłem dwóch puszek - jedna po farbie, co widać na zdjęciach, druga po kawie.\nPasowały do siebie, nie miałem dużo zabawy. :)\nWg mnie poważny minus takiej kuchenki. Rozpalanie do uzyskania pierwszych objawów produkcji i spalania gazu trwa kilka minut.\nW tym czasie kuchenka po trochu dymi.\nPo tych kilku trudnych minutach nieśmiało pojawia się gaz.\nTo "nieśmiało" trwa również kilka minut. Mały wiaterek potrafi to zdmuchnąć i kuchenka zaczyna dymić.\nPlusem jest to, że wystarczy dmuchnąć i kuchenka z powrotem zaskakuje.\nPo tych kilku minutach kuchenka już smiga ładnie.\nPo kolejnych kilku daje równo.\nTeraz moje subiektywne odczucia...\nPrzede wszystkim cieszę się, że nie zniszczyłem na produkcję tej kuchenki np. nierdzewnych kubków.\nNie widzę plusów tej kuchenki.\nGaz drzewny (bez turbo wspomagania jakimiś wynalazkami typu wentylator) jest najwyraźniej mniej kaloryczny niż zwykłe spalanie drewna.\nKuchenka jest mało odporna na wiatr, a kiedy mocno rozpalona kuchenka zostaje zdmuchnięta, dymi jak cholera!\nJak dla mnie najlepszymi sposobami gotowania pozostają:\n1. ognisko, ew. jakieś zwykłe hobo stove\n2. kartusz + palnik jeśli ma nie dymić, nie śmierdzieć.\nPokazany na drugim zdjęciu w tym wątku Kelly Kettle to super rozwiązanie ale jest przeznaczone niemal wyłącznie do gotowania wody.\nMożna na nim pichcić żarcie ale nie jest to już takie cudowne. Wadą jest spora cena za ten kawałek blachy.\nNajsensowniejszy jest zwykły hobo stove (wood stove) , czyli kuchenka z dużej metalowej puszki. Albo zwykłe ognisko.\nWięcej o moim teście wood stove: http://www.adammarczak.com/blog/hobo-stove-czyli-jakby-powrot-do-przeszlosci\n20 czerwca 2013, o 11:22\nGotowanie w terenie - zdjęcia\nZapraszam do wrzucania Waszych zdjęć z gotowania, pichcenia, pieczenia, etc...\n20 czerwca 2013, o 11:51\nCanoe. Kanu po raz pierwszy!\nDzięki Pawłowi, Krzyśkowi oraz przede wszystkim dzięki Ewie i Tomkowi miałem okazję popływać kanu.\nPierwszy raz w życiu! Pływałem już wieloma pływadłami ale kanu nigdy! Zaległość nadrobiona! Poza tym jest marnie, bo zostałem kanuzarażony! :)\nWięcej zdjęć oraz ślad GPS na moim blogu:\n24 czerwca 2013, o 19:11\nTratwą z butelek z Płocka do Bałtyku.\nNo to tak - za kilka tygodni (połowa sierpnia) mamy zamiar spłynąć z kumplem tratwą z butelek PET z Płocka do Bałtyku (w sumie to zamierzamy dowiosłować ostatniego dnia gdzieś na mierzeję Helską, w blasku chwały dobić do plaż obleganych przez półnagie surferki). Po prostu trzy tygodnie temu zbudowaliśmy ją na kacu, przepłynęliśmy 20km do Poznania i nam mało.\nStaramy się ciekawie i z jajem udokumentować przygotowania i modernizację prototypowego projektu - jeśli ktoś jest zainteresowany zapraszam na stronkę na fejsie - https://www.facebook.com/Parastatek\nPóźniej na stronie oczywiście codzienne relacje z pokładu.\nNie ukrywam, że to również słabo zakamuflowana prośba o polubienie strony - będziemy starali się załatwić delikatny sponsoring (tu pożyczenie wioseł, tam tratwoodporny aparat/kamera, skrzynka rumu, siatka ogrodzeniowa, karma dla papugi... ) - aktywna strona z rzeszą wiernych fanów powinna być pomocnym argumentem ;-)\nDla Szanownego Hejterstwa:\n"A dlaczego nie z Krakowa (albo X,Y,Z)? Staś popłynął z Krakowa, więc jest lepszy." - bo nie mamy tyle czasu - dookoła poplanowane już inne wypady, a urlopu więcej niż można wziąć nie można. Zresztą Płock jest fajny, bo mamy tam "suchy dok" i bazę wypadową.\n"A czemu robicie wokół tego tyle szumu? Jaś przepłynął kajakiem w zimie bez rąk i nóg i nie chwalił się na fejsbuku" - bo to niezła zabawa sama w sobie Duży uśmiech\n"A dlaczego nie wchodzicie po wiośle?" - Bo mieliśmy wiosła za 14.99 (dwie sztuki) z działu z zabawkami.\nKolega Treasure Hunter, jako przedstawiciel DD Hammocks, obiecał już zasponsorowanie hamaka i tarpa na czas spływu za co od razu po raz kolejny dziękuję :mrgreen:\nMnie się podoba, zalajkowałem - zalajkujcie:\n26 czerwca 2013, o 13:29\nRe: ForumWodne na FB - pomocy!\nMogę to pomóc ogarnąć.\n27 czerwca 2013, o 23:07\nRe: Toporek, siekierka - co kupić?\n1. Jeszcze jaj na oczy nie widziałem, a rozglądam się ponad tydzień :shock:\nCastorama, Jula, sklepy ogrodnicze, etc, etc.\nAle możesz brać w ciemno, naprawdę. To najmniejsza mająca sens siekiera.\n2. Jak znam życie to pierwszy do rąbania /oczywiście pod moją opieką/ będzie mój 9-cio letni syn :D\nZ czym w związku siekierka nie może być za duża. (...)\nAle naprawdę OSTROŻNIE. To naprawdę TNIE.\nAdam , x7 nie ma gdzie wykorzystać ,za duża jest , zresztą z mojej praktyki wynika ,że żadna siekierka nie jest potrzebna , wystarczy jakiś tasak ,choćby taki\nkrajowa produkcja :D\nja też niepotrzebnie zakupiłem najmniejszego fiskarsa ,\nżyjemy w Polsce ,pływamy w Polsce i tego się trzymajmy :D\nJeśli kupiłeś X5 zamiast X7 to współczuję. ;)\nSylwek, mi akurat się wydaje że Romanik to taka sama polska produkcja jak Zelmer obecnie. ;)\nPoza tym jeśli Romanik robi te tasaki tak samo dobre jak szpadle to nie polecam. W porównaniu do Fiskarsa szpadle Romanika to gnioty - słowa mojego kolegi, który obleciał szpadlem fiskarsa kilka budów i nadal go ma, a Rominika ostatnio kupił i żałuje wydanych $.\nJeśli chodzi o siekiery Romanik są OK ale serie nie są powtarzalne i również można trafić na gniota.\nBTW, mam jeden szpadel Fiskarsa, MADE IN POLAND. :D\n4 lipca 2013, o 23:54\nDziś w Castoramie widziałem zestawy X7 + jakiś nóż Gerbera w cenie 128 zł chyba.\n10 lipca 2013, o 01:38\nU mnie dwa kopadła. I oba szczerze polecam!\nKoszt. ok. 15 PLN\nKoszt. ok. 25 PLN\n10 lipca 2013, o 01:43\nMarshall mnie się ta mała podoba jako przedmiot, ale wydaje mi się że jest trochę bez sensu - podkreślam wydaje się , bo nie miałem okazji.(...)\nByle jaka chińska saperka kosztuje więcej niż ta większa a na pewno nie jest tak trwała i chyba cięższa - chyba bo nie mam pojęcia ile one ważą.\nP.s. Nie miałem zamiaru się spierać ;) Tym bardziej że nie mam doświadczenia z takim sprzętem 8-)\nTę małą mam zawsze w plecaku, waży prawie nic - nie ciąży podczas wędrówek. A wykopać się nią da np. dołki pod maszty tarpa, dziurę pod ognisko typu dakota, zasypać ognisko czy zwykłego kloca. :)\nDużą zabieram wyłącznie na dłuższe obozowanie. Jest rewelacyjna!\nA ciekaw jestem ile ważą te saperki wojskowe - polska, niemiecka i te różniaste militarne chińskie... Możecie podać wagę tych, które posiadacie?\n10 lipca 2013, o 23:35\nSpływ tuż tuż, ulepszyłem swoją spływową kuchenkę... :)\nŚmiga jak ta lala, 800 ml wody zagotowuje w 3 minuty. :)\n11 lipca 2013, o 01:50\nRe: Trzydniowy spływ Pisą\nOgólnie mógłbym opisać w trzech słowach: REWELACJA, REWELACJA, REWELACJA!!!! :)\nByło świetnie od samego początku do samego końca. Pomimo, że pogoda nas nie rozpieszczała, pomimo tego, że wiosłowania było niemal 90 kilometrów.\nUdział wzięło 14 osób. Wszyscy uśmiechnięci i - mam nadzieję - zadowoleni.\nPisa jest bardzo fajną rzeką, płynie przez piękne okolice. Bardzo dużo łąk, sporo lasów, ciekawe miejsca na biwaki...\nNocowaliśmy pod namiotami (ja pod tarpem), nocki były ciepłe ale powietrze bardzo wilgotne.\nBardzo przydało się doświadczenie obozowe - rozkładaliśmy się i zwijaliśmy naprawdę bardzo sprawnie i szybko.\nO dziwo - było naprawdę mało komarów i to chyba zasługa sporej ilości ważek i Jeżyków!\nWszystko poszło zgodnie z planem od A do Z.\nWięcej zdjęć - ponad 50 - oraz trasa spływu na moim blogu:\nO czymś zapomniałem? Pytania, uwagi?? :)\n19 lipca 2013, o 10:49\nJeszcze raz gratuluje spływu i ekipy :D\nI jaszcze raz proszę o info o tej lampce:\nGdzieś tu już pisałem o tej lampce, mam gotowy przepis: :)\n1. Zmierz suwmiarką/linijką średnicę latarki.\n2. Udaj się do najbliższego Tesko, Kerfura czy innego Kałflanda.\n3. Zlokalizuj dział z nabiałem.\n4. Znajdź lodówki z jogurtami - jest duża szansa, że będą tam stały różnej maści jogurty pitne.\n5. Znajdź jogurt w sporej butelce z etykietą foliową, którą mozna zerwać.\n6. Zmierz średnicę otworu, jeśli pasuje do latarki, przejdź do pkt. 7. Jeśli nie pasuje, wróć do pkt. 6.\n7. Weź tę butelkę. Idź do kasy, zapłać.\n8. W czasie powrotu do domu opróżnij butelkę (jeśli lubisz - wypij, jeśli np. wiśniowy - wylej. Wiśniowy jest niedobry)\n9. Umyj butelkę, zerwij etykietę, włóż jej w d... otwór latarkę musi siedzieć sztywno. Poprawki dopasowujące możesz wykonać nożem, papierem ściernym, etc.\n21 lipca 2013, o 01:09\npomijając cenę to czy jest to wytrzymały sprzęt wśród saperek składanych ? i to tak składanych - bo jest składana na 3 :P\nCzy lepiej kupić coś z demobilu :?:\nJa się nie wypowiem nt. jej jakości, bo nie miałem nawet w rękach, nie mówiąc o uzytkowaniu.\nAle jest to produkt najwyraźniej Gerbera, więc podchodziłbym do niego jak pies do jeża. A w zasadzie olałbym. Mimo, że logo Fiskarsa ma, co martwi na przyszłość.\nLepiej kup już coś z demobilu ale naprawdę z demobilu, a nie kopii demobilu (np. dobrej niemieckiej firmy MFH :D)\nA najbardziej polecę - tu się powtórzę:\nKoszt. ok. 15 PLN (29cm, 95g) :)\nKoszt. ok. 25 PLN (60cm, 700g)\n24 lipca 2013, o 13:15\n25 lipca 2013, o 09:28\nRe: Mała saperka - kilka narzędzi w jednym\nZ tydzień temu nabyłem małą, składaną saperkę w cenie 19,90 zł /sklepy NETTO/. Możliwe, że jeszcze do nabycia.\nKilka narzędzi w jednym: -saperka; -kilof; -motyka; -piła; - otwieracz; -kompas.(...)\nPrzepraszam, nie pogniewaj się ale muszę... :)\nKurcze, po samych zdjęciach wnioskuję (wykonana z blachy trochę grubszej niż ta na puszki konserw), że to może być przykład najgorzej wydanych 19,90 zł...\nPrzecież to jest pic nie łopatka. Pognie się, połamie... Ta piła to też jest pic na wodę. Naprawdę myślisz, że tą "saperką" będziesz kopał, a piłą cokolwiek potniesz?? :)\n1 sierpnia 2013, o 11:34\nRe: Gotowanie w terenie - zdjęcia\nMój najnowszy wynalazek:\nWięcej zdjęć i przepis u mnie, zapraszam: http://www.adammarczak.com/blog/heineken-5l-stove-czyli-obozowa-kuchenka\n19 sierpnia 2013, o 00:17\nNa Allegro bardzo fajny model T5 (komplet 2 szt.) za 137 zł z wysyłką:\nhttp://allegro.pl/krotkofalowki-motorol ... 96628.html\n21 sierpnia 2013, o 07:52\nKuchenka spisuje się świetnie.\nPoużywałem sobie 3 dni na Zlocie Kanu, gotowane były woda w czajniczku i garnku, żarcie w postaci żurku, fasolki po bretońsku, podgrzewane różne gotowce, grzana woda do mycia...\nSpisuje się OK! Do obozu fajna sprawa! :)\n26 sierpnia 2013, o 14:54\nRe: Canoe. Kanu po raz pierwszy!\n29 sierpnia 2013, o 09:28\nRe: Chińska zupka ? Co w zamian?\n(...) wypróbowane: pomidorowa, grochowa, grzybowa, fasolka po bretońsku ;) , gulaszowa i krupnik - mnie najbardziej podchodzi gulaszowa ale kapitan gada że krupnik de best\nDobre ponoć i smaczne, kolega zajadał na ostatnim zlocie kanu.\nPrzykład - kapuśniak z mięsem. Jest kilka składników "z dupy wziętych", brak mięsa w kapuśniaku z mięsem (może za mięso robi tajemnieczy "aromat"?):\nZupa Kapuśniak z mięsem wieprzowym. Danie gotowe. Skład - Woda, kapusta kwaszona 20 %, marchew, ziemniaki, seler, mąka pszenna , skrobia modyfikowana , sól, przyprawy, aromat , ekstrakt drożdżowy , substancja wzmacniająca smak i zapach: glutaminian sodu , , przeciwutleniacz: askorbinian sodu .\nJa jednak wolałbym zabierać (i zabieram) zawekowane w domu żarcie, do którego nie sypię wzmaciaczy, zagęstników, etc. :)\nA waga słoika na wodzie znaczenia nie ma. Chyba że wędrówka na nogach, to menu lżejsze... :)\n30 sierpnia 2013, o 12:43


Genealogia Rodziny Hudzików i rodzin spokrewnionych: Naucz się pisać, napisz Stalin!\nNaucz się pisać, napisz Stalin!\nJednym z pierwszych zadań, jakie postawiła sobie władza ludowa w końcówce lat 40 tych XX w była bezpardonowa walka z analfabetyzmem wśród własnych obywateli. Warto przyjrzeć się jak ówcześni notable radzili sobie z tym problemem. Faktem jest, że analfabetyzmu nikt wówczas sobie nie wymyślił. Według niektórych danych bezpośrednio po wojnie w kraju mogło mieszkać ok 4 milionów osób nieumiejących czytać lub pisać. Winą za ten stan rzeczy obarczano przede wszystkim "burżuazyjne rządy" II RP. W zniszczonym wojną kraju było znacznie więcej problemów i pilniejszych spraw związanych np. z odbudową niż uczenie niepiśmiennych pisania. Jednak Władza Ludowa potrzebowała sukcesu i wyników, które przebiłby się szerokim echem na Zachód. Propagandowy slogan: "Walka z analfabetyzmem to walka z ciemnotą i zacofaniem" przykuwał uwagę przechodniów, zajmował nudzących się w kolejkach petentów, śmieszył intelektualistów, rozbawiał cwaniaków. Żarty się jednak skończyły w 1949 r. kiedy to Sejm uchwalił Ustawę u likwidacji analfabetyzmu. W pierwszym paragrafie tej Ustawy napisano:\nArt. 1 " W celu likwidacji analfabetyzmu będącego spuścizną rządów burżuazji i obszarnictwa oraz zaporą na drodze Polski Ludowej do pełnego rozwoju gospodarczego i kulturalnego Narodu, wprowadza się obowiązek bezpłatnej nauki dla analfabetów i półanalfabetów"\nOd tego momentu do wsi i miasteczek ruszyły społeczne komisje, których pierwszym zadaniem było znaleźć i policzyć analfabetów. Szybko okazało się, że nie było to takie proste. Ludzie nie garnęli się do tego aby przyznać się przed Władzą Ludową do swojej ułomności. Wielu wstydziło się swojego analfabetyzmu i robiło wszystko aby uniknąć rejestracji przez komisje rejestracyjne. Analfabeci uczyli się samego podpisu, bo umiejętność jego złożenia była jednym z testów przeprowadzanych przez urzędników. Zapisywali się do bibliotek w nadziei, że karta czytelnika pomoże wymigać się od rejestracji. Pozorowali choroby psychiczne, bo zgodnie z ustawą upośledzenie umysłowe zwalniało od udziału w kursach. Byli i tacy, którzy barykadowali się w chałupach nie chcąc, by poddano ich testowi. Przeglądano spisy meldunkowe, listy pracownicze, rejestry. Postulowano, aby do akcji ujawniania analfabetów włączyły się także instytucje, które mają bezpośredni kontakt z obywatelami, np. banki, urzędy pocztowe, ubezpieczalnie. I aby, gdy złapią kogoś na gorącym uczynku, niezwłocznie meldowały o tym komisjom.\nNad całością przedsięwzięć związanych z walką z analfabetyzmem nadzór sprawował Pełnomocnik Rządu. Organizował on społeczne służby do walki z analfabetyzmem. Jednak w praktyce "społaczne" służby składały się z przedstawicieli miejscowych władz i nauczycieli. Tak między innymi było w 1949 r w Dłużynie, gdzie w składzie gminnej komisji do walki z analfabetyzmem znalazł się również mój pradzidek Czesław Bednarczyk, pełniący funkcję sołtysa.\nA oto co czytamy w oficjalnym protokole z prac tej Komisji:\nz przebiegu rejestracji analfabetów i półanalfabetów w Dłużynie.\nPrzygotowanie do wyżej wymienionej akcji.\nAd1) O godz. 10.30 odbyło się zebranie gromadzkie w salce parafialnej. Udział obywateli dłużyńskich bardzo liczny. Zebranie zagaił obywatel sołtys i odzcytał porządek obrad. Następnie głos zabrała kierowniczka szkoły Majchrzak Julia - która zreferowała cel walki z analfabetyzmem. Kończąc zachęciła, by wszyscy spełnili swój obowiązek obywatelski, który polegał na tym, by poddali się egzaminowi czytania i pisania. Sołtys objaśnił stronę organizacyjną zgłoszenia się do szkoły, by wykonać wyżej wymienione zlecenie.\nAd2) Sołtys w porozumieniu z kierowniczką szkoły wybrał Komisje, które miały urzędować w dwóch klasach. W skład wchodzili następujący obywatele: Majchrzak Julia, Otto Władysław, Jędrzychowski Walenty i Drewnowski Tadeusz. Drewnowski zwolnił się i nie brał czynnego udziału. W skład drugiej Komisji wchodzili: obywatel Bednarczyk Czesław, Klecha Cz. Skórzewski Stanisław, Furmańczak Stanisław.\nPunktualnie o godz. 13.00 zaczęli obywatele składać egzamin, który polegał na tym, że pytany musiał przeczytać kilka zdań z gazety lub z ksiązki i napisać na tablicy zdanie ze słuchu. Za wielki plus że Gromada stawiła się w 100% dając wyraz zrozumienia dla ważności wykrycia niepiśmiennych. Organizacja była bardzo sprężysta, zachowanie ludności bez zarzutu, tak że Komisja w ciągu 3 godzin wyegzaminowała całą ludność Dłużyny.\nDłużyna, dnia 12 czerwca 1949 roku. Protokółowała Majchrzak Julia /podpis/\nBEDNARCZYK CZESŁAW /podpis długopisem/\nKomisja uważa, że dla 19 osób trzeba zorganizować kurs, by się podciągnęli w czytaniu i pisaniu. Jednak nie można uważać ich za półanalfabetów.\nNa odwrocie dokumentu wpisano 19 nazwisk\nPodpisy złożone na akcie małżeństwa Andrzeja Bednarczyka z Marianną Zugehor 1875 r\nPodpis Marcina Chudzika pod aktem urodzenia syna Dominika. Rok 1926 r.\nPodpis Marcina Chudzika pod aktem urodzenia syna Józefa. Rok 1922\nNa uwagę zasługują dwa podpisy mojego pradziadka Marcina pod aktami urodzenia swoich synów. Zastanawiające jest to, że w 1922 roku Marcin Chudzik podpisał się /choć trochę nieporadnie/ imieniem i nazwiskiem. Cztery lata później pod aktem urodzenia Dominika złożył trzy krzyżyki....\n1. Konrad Bednarczyk "Nasz Dziadek"\n2. Magdalena Budnik "Walka z analfabetyzmem w Polsce Ludowej"\n3. Robert Horbaczewski "Rok 1949 - U jak uczył nas Lenin"\nAutor: pawel lemanowicz o 10:57\nDla honoru organizacji... cz.2


Czym kierować się, gdy wybiera się gry planszowe dla dzieci? – Bookoteka\nHome / Zabawa / Czym kierować się, gdy wybiera się gry planszowe dla dzieci?\nPosted in : Zabawa on March 8, 2020 by : bookoteka Comments: 0\nWybierając gry planszowe, można korzystać z bardzo różnych tytułów gier w poszczególnych kategoriach. Warto jest zapoznać się z dostępnymi na rynku grami, co pozwala wybrać takie, które będą w stanie zapewnić możliwość doskonałej zabawy.\nGry planszowe to doskonały sposób na spędzenie wolnego czasu.\nJednocześnie gry to nie tylko rozrywka, ale również wiele dodatkowych korzyści. Wynika to z bardzo dużej różnorodności gier dostępnych na rynku. Warto jest z tego powodu zapoznać się z informacjami o dostępnych na rynku grach, co pozwala wybrać takie, które pozwalają na ciekawe spędzenie wolnego czasu z całą rodziną.\nJakie gry można wybrać?\nPrzy selekcjonowaniu dostępnych na rynku gier warto jest kierować się pewnymi zasadami:\ngry z większą losowością to lepsze rozwiązanie, gdy gra jest wybierana dla małych dzieci,\nważne jest wybranie gier dopasowanych do wieku dziecka,\ndobrze jest postawić na ciekawą tematykę gry.\nPopularne gry czy nowości\nWybierając gry planszowe dla dzieci można decydować się na popularne tytuły, które od lat są chętnie kupowana dla dzieci. Innym rozwiązaniem jest zapoznanie się z nowościami na rynku gier, co pozwala zapoznać się z najnowszymi projektami na podstawie, których wykonywane są gry.\n« Poradniki dla każdego Książka z przesłaniem dla dzieci i młodzieży »