Londyn > ANGLIA > artykuły, realcje i zdjęcia z podróży > Globtroter.pl\nLondyn > ANGLIA\nLondyn… to stolica Anglii, miasto położone jest w południowo-wschodniej części Wielkiej Brytanii. Będąc w Londynie warto odwiedzić takie miejsca jak...\nW zeszłym roku miałam okazję wyjechać na tydzień do Anglii. Podczas tej wycieczki zwiedziłam m.in. Londyn, Oksford, Bath i Stratford-upon-Avon.\nAnglia zajmuje 2/3 Wielkiej Brytanii, graniczy z Walią i Szkocją.\nto stolica Anglii, miasto położone jest w południowo-wschodniej części Wielkiej Brytanii. Będąc w Londynie warto odwiedzić takie miejsca jak:\n- Natural History Museum – kolekcja tego muzeum liczy ponad 70 milionów eksponatów! Ogromną popularnością cieszy się galeria dinozaurów, a także symulacja trzęsienia ziemi. Wejście do muzeum jest bezpłatne.\n- National British Museum- kolekcja tego muzeum liczy 4 miliony eksponatów. Możemy obejrzeć m.in.: mumie egipskie, płaskorzeźby z Partenonu czy zbroję Samuraja. Wstęp do muzeum bezpłatny.\n- Big Ben – obecnie nazwa oznacza zarówno dzwon, zegar jak i wieżę.\n- Tower of London – w twierdzy przechowywane są dzisiaj zbroje, klejnoty i bronie. Symbolem twierdzy są kruki. Jak głosi legenda, imperium brytyjskie będzie trwało tak długo, jak na wieżach Tower będą mieszkały kruki.\n- Tower Bridge – most wybudowany w roku 1894.\n- Katedra św. Pawła – mierzy 110 metrów wysokości, aby obejrzeć panoramę Londynu i zrobić kilka fajnych zdjęć ze Złotej Galerii trzeba pokonać 560 stopni. Niżej znajduje się Galeria Kamienna i Galeria Szeptów – jedyne na świecie miejsce, w którym echo niesie się na długość 30 metrów.\n- Trafagar Square – główny plac centralnego Londynu\n- London Eye – największe na świecie koło widokowe.\n- Muzeum Figur Woskowych Madame Tussaud\n- Piccadilly Circus 0 plac i skrzyżowanie ulic głównych w samym środku dzielnicy West End.\nTo tylko najważniejsze (obowiązkowe!) miejsca w Londynie warte zobaczenia/zwiedzenia. W rzeczywistości jest ich dużo, dużo więcej! Dlatego sądzę, że na jednym wyjeździe do Anglii się nie skończy.\nartykuły / relacje: ANGLIA (5)\ngaleria zdjęć 1578\nPrzecież nikt Ci nie broni dyskutować Kolego Globtroterze. No chyba, że uznajesz iż tylko ...\nOj Kolego Globtroterze,zdjęciucha i zdjęciucha,temat rzeka.Uważam,że mają nieść jakieś prz...\nPrzepraszam, bo to pewnie głupie pytanie, ale nie daje mi spokoju... Prawdziwa?...\ni radość dla serca :)...\nAntoni, jak serce może wytrzymać taką intensywność zachwytów?? :) Gdyby mieszkańcy pozazie...


VISI Obróbka 5-osiowa\nObróbka w 5 osiach uważana jest za zaawansowaną technologię i najlepiej nadaje sie do przemysłu lotniczego i motoryzacyjnego. Obróbka w 5 osiach ma wiele zalet z których wszystkie są obecnie stosowane przy produkcji form wtryskowych i narzędzi postępowych. Obróbka VISI zapewnia operatorowi produktywne rozwiązania do tworzenia wysoce wydajnych ścieżek z zaawansowaną kontrolą kolizji dla najbardziej złożonych danych.\nVISI Obróbka 5-osiowa - Funkcje w skrócie:\nKonwersja ścieżki narzędzia z 3D do 5 osi\n5 osiowa obróbka zgrubna i wykańczająca\nWiele opcji narzędzi uchylnych\nPełna kontrola wyżłobień\nNiezawodny i efektywny kod NC\nRaporty HTML i XLS\nSzeroka gama interfejsów CAD. VISI może bezpośrednio pracować na plikach z Parasolida, IGES, CATIA v4 i v5, Pro-E, UG, STEP, Solid Works, Solid Edge, ACIS, DXF, DWG, STL i VDA. Szeroka gama interfejsów zapewnia że użytkownik może pracować z danymi od niemal każdego dostawcy. Dla kompleksowego programowania 5 osi często konieczne jest dostosowanie geometrii więc przedsiębiorstwa pracujące na złożonych projektach będą mogły obrabiać dane CAD w prosty sposób.\nGłębokie gniazdo/obróbka rdzenia. Wiele skomplikowanych form zawiera głębokie obszary gniazd i małe promienie które muszą być poddane obróbce narzędziami o małej średnicy. Generalnie będzie się to wiązać z użyciem dłuższych narzędzi które zwiększają ryzyko odkształcenia i niewystarczającej obróbki powierzchni. Obrabiając pod innym kątem, głowica może być obniżona i wykrywanie kolizji automatycznie przechyli narzędzie i uchwyt od detalu. Główną zaletą tej strategii jest stosowanie krótszych narzędzi, które zwiększają sztywność narzędzia, zmniejszają wibracje i odkształcenia. W rezultacie, stałe obciążenie wióra i wyższa szybkość cięcia, które można uzyskać ostatecznie zwiększają trwałość i wytwarzają powierzchnie o wysokiej jakości. W bardziej płytkich obszarach większe frezy kuliste mogą być użyte z małym kątem. Główną zaletą tej metody jest mniejsza liczba przejazdów ścieżki narzędzia, które również skraca czas obróbki i poprawia jakość powierzchni.\nKonwersja z 3 do 5 osi. Wszystkie ścieżki narzędzia 3D mogą być konwertowane do obróbki w 5 osiach, które znacznie zwiększają liczbę dostępnych strategii. Przy użyciu tej metody stosuje się technologię obróbki HSM dla 5 osiowych ścieżek narzędzia. Konwersja z 3D do 5 osi zapewnia inteligentne wykrywanie kolizji i automatyczne przechylenie od obrabianego elementu tylko w razie takiej potrzeby. Ten rodzaj półautomatycznej ścieżki przyśpiesza programowanie i skraca czas nauki.\nObróbka wirnika. VISI udostępnia wszystkie narzędzia niezbędne do udanej obróbki wirnika w 5 osiach. Wysoka jakość powierzchni, ograniczona przestrzeń i kątowe ruchy osi obrotu sprawiają ze obróbka wirników jest jednym z najbardziej złożonych zadań w 5 osiach. VISI tworzy każdą ścieżkę narzędzia z równomiernego rozkładu współrzednych. Poprzez wysłanie sprawnego i skutecznego kodu NC do sterowania maszyną, zmniejszone zostaną niepotrzebne wibracje i wpływ na cienką geometrię żebra.\nObróbka indeksowana. Obróbka indeksowana 5 osiowa pozwala na użycie ścieżek narzędzia z obróbki 3 osiowej z możliwością ustalenia detalu pod różnym katem co pozwala na obniżenie wielu ustawień. Automatyczne ukierunkowanie głowicy do położenia znacznie skraca czas obróbki i zmniejsza zapotrzebowanie na wiele narzędzi. Podobnie do obróbki indeksowej 5 oś umożliwia również obróbkę podcięć i korzystanie z krótszych frezów do lepszego wykończenia powierzchni.\nKontrola kolizji. Najmniejszy ruch freza może prowadzić do znacznego ruchu we wszystkich 5 osiach maszyny, każdy ruch jest wzmocniony za pośrednictwem narzędzia, uchwytu i wrzeciona. W przypadku kolizji VISI udostępnia wiele metod unikania jej przy użyciu płynnych ruchów osi. Strategie unikania kolizji m.in. wycofanie freza wzdłuż osi narzędzia, przechylenie narzędzia i wyciągnięcie narzędzia od obrabianego kawałku w określonym kierunku. Poza automatycznym unikaniem kolizji, obrót osi może być ograniczony w zdefiniowanych przez użytkownika granicach.\nKonfigurowalne postprocesory i arkusze. Obszerna biblioteka postprocesorów jest dopasowana do większości obrabiarek. Ponadto wszystkie postprocesory są w pełni konfigurowalne do indywidualnych wymagań. Dostosowane postprocesory można zapisać do pojedynczych obrabiarek. Ustawienie arkuszy jest automatycznie generowane z informacjami o położeniu punktu zerowego, oprzyrządowania, cyklach, itp. Zawartość i układ arkuszy skonfigurować można dostosowując do potrzeb każdego użytkownika i zapisać w formacie HTML lub XLS.\nSymulacja kinematyczna. Weryfikacja ścieżki narzędzia może być stosowana przy użyciu rzeczywistych wymiarów i ograniczeń maszyny oraz symulacji kinematycznej. Narzędzie tnące, uchwyt, przyrządy i wyposażenie mogą być sprawdzane podczas uruchomienia wyświetlenia kinematycznego. Wszelkie zagłębienia ścieżki narzędzia przed półfabrykatem, narzędzia lub jakiejkolwiek innej części obrabiarki będzie graficznie wyświetlone.


Diana Ciecierska w półfinale The Voice of Poland! | nadwisla24.pl\nListopad 18, 2018 9:57 AM\nDiana Ciecierska awansowała do półfinału The Voice of Poland. We wczorajszym odcinku show pochodząca z Tarnobrzega wokalistka brawurowo wyśpiewała przebój AC/DC „You Shook Me All Night Long”.\nSobotni odcinek Voice of Poland był pierwszym etapem, w którym decyzję podejmowali nie tylko trenerzy ale również widzowie. Najwięcej głosów za pośrednictwem sms otrzymał w drużynie P. Cugowskiego Maksymilian Kwapień, za wykonanie piosenki Manammu. Drugą zaś osobę, przechodzącą do półfinału wskazywał trener. Piotr Cugowski nie miał wątpliwości kogo wybrać.\n- Diana, byłaś petardą !! Przechodzisz dalej – zdecydował Cugowski.\nWystępu Diany można posłuchać tutaj\n4 Responses to Diana Ciecierska w półfinale The Voice of Poland!\n18 listopada 2018 at 18:22\n18 listopada 2018 at 20:30\nWielkie gratulacje Dianka, trzymamy za Ciebie kciuki !!!\n19 listopada 2018 at 18:13\nKurcze, no fajnie, fajnie. Niech się jej uda…\nAle w ogóle nie podoba mi się jak śpiewa xD\nMimo to, życzę sukcesów!\n23 listopada 2018 at 14:58\nSkrzeczy, nie w moim guście, ale życzę wygranej


Chabrowe sny o wiośnie eBook di Joanna Hacz - 9788363080297 | Rakuten Kobo\n#4632 in Letteratura, Poliziesco\ndi Joanna Hacz\nPowieść traktuje o nietuzinkowej radości życia, przyjaźni oraz miłości. Jest to książka, w której niecodzienne zbiegi okoliczności, gafy oraz pomyłki nakładają się na siebie wzajemnie. Śmiech, wzruszenie i odrobinę szaleństwa. Bohaterowie cieszą się chwilą, są pełni niedoskonałości oraz fantazji...\nKatarzyna Bujnicka jest młodą dziennikarką, która studiuje filologię polską. Mieszka wraz z trójką przyjaciół w wynajmowanym M-3 i przez przypadek w jej życie wkrada się niewielki wątek kryminalny. Ona ma swojego "onego", którego zabiegów całkowicie nie dostrzega. Perypetie miłosne są dodatkowo ubarwione obecnością rodziny "Winicjusza", która nie potrafi zaakceptować wybranki jego serca i czyni wszystko, aby zapobiec ewentualnemu połączeniu się młodych ludzi.\nKaśka jest postacią mimowolnie wywołującą sytuacje, których normalny, uporządkowany człowiek nie byłby sobie w stanie wyobrazić. To właśnie dzięki temu zdobywa większość potrzebnych jej wywiadów i artykułów.\nDo swojego całkowicie zwariowanego i nieuporządkowanego świata przygarnia małego, potrzebującego miłości chłopca imieniem Andrzejek. We wszystkim, cokolwiek czyni, wspierają ją wspaniali przyjaciele oraz rodzina.\nNajbardziej barwną ze wszystkich postaci w tej książce jest chyba współlokator Kaśki - Remik. Remik jest "wariatem" w pozytywnym tego słowa znaczeniu, a także prowodyrem różnych ciekawych sytuacji...\nNauczycielka, polonistka i anglistka. Ukończyła filologię polską na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, z kolei angielską na Uniwersytecie Opolskim. Pracuje w gimnazjum.\nKocha swoją pracę i bardzo lubi młodzież, chociaż przyznaje, że od czasu do czasu jest ona wielkim wyzwaniem dla zachowania zdrowego rozsądku.\nPrywatnie szczęśliwa żona i matka niespełna trzyletniego łobuziaka. Bardzo lubi podróże i jest maniaczką zwiedzania zamków oraz skansenów.\ne-bookowo.pl, febbraio 2014


Jak mam zmienić swoje życie?? POMOCY • Forum Psychologiczne - Depresja - Nerwica\nprzez marcinos181 09 lut 2009, 00:34\n09 lut 2009, 00:00\nRe: Jak mam zmienić swoje życie?? POMOCY\nprzez Princessa 09 lut 2009, 01:08\nprzez ashley 09 lut 2009, 05:52\nHej;) Przede wszystkim to się nie poddawaj! Nie możesz się przejmować tymi wszystkimi co się z Ciebie śmieją, oni się pusto śmieją bo nie rozumieją co przeżywasz. Ze mnie też kiedyś ludzie się śmiali a teraz czuję się wśród nich super. Tak samo Ty możesz się poczuć. Musisz mocno wierzyć w siebie i zacząć z odwagą zmieniać swoje życie. Nie siedź w domu nic nie robiąc, Twoje życie czeka aż je zmienisz;) Gdzieś tam czeka na Ciebie szczęście, nie zmarnuj tej szansy. Zaczni od tego, żeby myśleć o sobie w inny sposób. Sam musisz wiedzieć kim jesteś. Jesteś wartościowym człowiekiem. To, że Twoje życie bylo falą porażek to nie znaczy, że nie możesz tego zmienić. Możesz zbudwać sobie pewne, spokojne, szczęśliwe życie. A z rodzicami może pogadaj może i powiedz im żeby dali spokój z tymi żartami bo dzieci się powinno wspierać. Może psychoterapia pomoglaby Ci uporządkować wszytsko na nowo. Pozdawiam i życzę powodzenia, dasz radę;)\nprzez tasiek 09 lut 2009, 15:58\nprzez carlos 10 lut 2009, 03:18\nprzez betty_boo 10 lut 2009, 11:25\nprzez gosiavongosia 10 lut 2009, 12:48\nprzez marcinos181 10 lut 2009, 16:26\nprzez gosiavongosia 10 lut 2009, 19:50\nprzez CzarnaZebra 12 lut 2009, 11:59\nprzez bincia 12 lut 2009, 22:48


tłum - GeekWeek.pl\tGadżety\nMAJ20\tRozrywkafilmkinotłum\tJak powstaje tłum w filmach? 20 maja 2012, 10:00\tPaweł Fiedorowicz\nWspółczesne kino w ogromnej mierze opiera się nakomputerowych efektach specjalnych. Mimo tego wciąż istnieje zapotrzebowanie na bardziej tradycyjne metody. Dobrym przykładem jest tworzenie tłumu na planach filmowych. Usługi takie realizują specjalistyczne firmy.


Dunkierka - Najdłuższy dzień - Bezszyldu\nOpublikowane przez Dawid Smyk dnia 20 lipca 2017 15 października 2017\nOtwierająca sekwencja Dunkierki Christophera Nolana dyktuje charakter całego filmu. Grupa anonimowych dla nas żołnierzy z ostrożnością przemierza opustoszałe miasto. Chwilę ciszy przerywa zrzut ulotek ze złowieszczą wiadomością od wroga. Nagle następuje masowy ostrzał pozbawiający życia wszystkich członków oddziału, z wyjątkiem tego faworyzowanego przez kamerę. W serii nerwowych ujęć śledzących, podążamy drogą uciekającego, a źródło ataku pozostaje nam zupełnie obce. Bohater szczęśliwie napotyka stanowisko innych brytyjskich żołnierzy i dostaje się na plażę, z której ma nastąpić ewakuacja. Tam, na bezkresnej linii brzegowej, niczym barany na rzeź, czekają wystawione tłumy piechurów, z nadzieją na chwilę wytchnienia od ataku nadlatujących żelaznych bestii. Samotny żołnierz odchodzi na bok, w celu załatwienia potrzeb i napotyka przy tym podobnie zagubionego rówieśnika, z którym od razu nawiązuje pewne niewyjaśnione porozumienie. Wszystko to prawie bez słów.\nW filmie tym można mówić o swoistym bohaterze zbiorowym, jakim są alianccy żołnierze i cywile. Piechota oczekująca odsieczy na molo, piloci myśliwców nad kanałem i współpracujący przy ewakuacji właściciele łodzi prywatnych. Grupy te reprezentowane są przez kilka indywidualnych jednostek, z których perspektywy będziemy obserwować akcję. Ich wrogowie natomiast, właściwie nie posiadają podmiotowości. Nie zobaczycie niemal żadnych nazistowskich żołnierzy w filmie, ani jakiegoś okrutnego dowódcy, ani tropu „dobrego Niemca”. Zagrożeniem staje się niedostępna, niszczycielska siła.\nNiczym nadlatujące amerykańskie helikoptery w Czasie Apokalipsy, niemieckie samoloty przybierają formę drapieżnych bestii wyruszających na łowy. W filmie Coppoli jednak, ich złudna zwierzęcość została zestawiona z muzyką Wagnera, funkcjonującą już nie jako odbicie narodowej dumy duszy niemieckiej, ale jako symbol ohydnego triumfu cywilizacji sztuki wysokiej, gwałt kultury Zachodu na „dzikich”. W dziele Nolana próżno szukać wyrafinowanych metafor, a tym bardziej muzyki poważnej. Bitwa pod Dunkierką brzmi tak, jak brzmiałaby w rzeczywistości. To świsty, szumy, wystrzały, zgrzyty, pluski, ogłuszające eksplozje, krzyki, narastające dźwięki silników… tykanie zegara, snucie motywiczne, nieubłagana fiksacja na jednym dźwięku. Te ostatnie to już ręka Hansa Zimmera, jego wkład w intensyfikowanie doświadczenia bitwy przy pomocy eterycznej ścieżki muzycznej.\nTo właśnie doświadczenie wojennego chaosu jest esencją filmu Nolana, nie opowieść. Dunkierka to impresyjny pejzaż obezwładniających obrazów i dźwięków o śmierci oraz przeżyciu na polu walki. Żołnierze toną, bądź wypływają na powierzchnię. Padają pod ostrzałem, albo mają szczęście. Załapią się na ewakuację, lub pozostaną na talerzu wroga. Pilotom starczy paliwa, by dolecieć do celu, albo czeka ich awaryjne wodowanie o nieprzewidzianych skutkach. Nie ma niczego pomiędzy. W sytuacjach ostatecznych na nic zdadzą się wyższe idee, a na filozoficzne przemyślenia rodem z Cienkiej czerwonej linii Malicka nie ma czasu. Na plażach Dunkierki króluje losowość.\nCo nie znaczy, że według brytyjskiego reżysera na wojnie nie ma w ogóle miejsca na człowieczeństwo czy heroizm. Cały trzeci akt, gdzie splatają się trzy nowelki, wokół których koncentrowała się narracja, do tej pory prowadzone na różnych planach czasowych, kwituje całą opowiedzianą historię patetycznym hymnem dla bohaterów cudu pod Dunkierką. Desperacko walczący o przeżycie żołnierze piechoty (Fionn Whitehead, Harry Styles i Aneurin Barnard m.in.), niosący największy z ciężarów dowódca (Kenneth Branagh), patriotyczny właściciel statku wycieczkowego (Mark Rylance) wraz z synami i doświadczonym traumą żołnierzem (Cillian Murphy) oraz pozostawiony swoim instynktom pilot spitfire’a (Tom Hardy) – wszyscy, niezależnie jak kończą, mają swój moment chwały, gdy mogą poczuć, że uczestniczą w czymś wielkim. Mimo starań reżysera ciężko jednak poczuć z tymi bohaterami jakąś głębszą więź, nigdy bowiem nie poznajemy ich jako indywiduów, pozostają tylko trochę mniej anonimowymi uczestnikami większej sprawy, których na siłę się wywyższa.\nTen typowy dla kina Nolana, górnolotny finał próbuje stworzyć iluzję, że obejrzeliśmy inny film niż w rzeczywistości. Film o wzniosłych ideach, wielkich słowach i wielkich czynach. Jak przez cały czas podkreślałem, Dunkierka nigdy nie była o tym. Była historią o ludziach, którzy chcą zrobić co do nich należy i nie zginąć przy tym. Niektórzy byli zdolni jeszcze zrobić coś dobrego po drodze. Nic więcej. Nadmuchiwanie naturalistycznej panoramy wojennej rzeczywistości deszczem „nolanizmów” jest zabiegiem sztucznym i nieuczciwym wobec widza.\nCiężko zbyt dużą uwagę przywiązywać do wad trzeciego aktu i braków w charakterystyce postaci, gdy dzieło Nolana tak olśniewa audiowizualnie. Nakręcona kamerami IMAX na taśmie 65-milimetrowej uczta zasługuje na seans na największym ekranie, jaki możecie odnaleźć. Sceny dogfightingu nad kanałem La Manche są w szczególności niezapomnianym doznaniem. A takiego dźwięku i montażu dźwięku gwarantuję, że nie zaznaliście wcześniej w żadnym filmie wojennym.\nWięc mamy dzieło technicznie wybitne, jedno z definitywnych doświadczeń kinowych tego roku. Równocześnie nie daje nam ono zbyt wiele ani od strony intelektualnej, ani emocjonalnej, jest wręcz ubogie i płytkie scenariuszowo. Wcale jednak nie oczekiwałbym dużo więcej od takiego filmu, gdyby był wierny swojej idei do końca. Zamiast tego pod koniec mydli oczy widzowi, a jego komunikat się rozmywa.\nDunkierka jest jak rollercoaster – póki jesteśmy na pokładzie, przeżywamy prawdziwie intensywną serię zastrzyków adrenaliny, która pozamiata nami jak nic innego. Nie wstrząsa jednak wystarczająco, by pozostawić w nas coś głębszego, poza ulotnymi wrażeniami trwogi połączonej z ekscytacją i może chęcią do ponownej przejażdżki. Do tego na sam koniec jazdy, ktoś nas zatrzymuje bez ostrzeżenia i zmusza do wysłuchania przemowy Churchilla, chyba dla nadania złudzenia głębszych celów właściciela tego wesołego miasteczka. Imponujące, ale niekonsekwentne dzieło.\nMój ranking filmów Nolana\n2017Christopher NolanCillian MurphyDunkierkaDunkirkfilm wojennyHans ZimmerHarry StylesIncepcjaInterstellarKenneth BranaghMark RylancerecenzjaSzeregowiec RyanTom HardyWojenny\nPoprzedni To przychodzi po zmroku – wewnątrz nas samych\nNastępny Dunkierka – zdążyć przed Panem Bogiem


Niemiecki Wsch�d. Wyobra�enia misja dziedzictwo - Christoph Kle�mann. Rebis - Granice.pl\nNiemiecki Wsch�d. Wyobra�enia misja dziedzictwo\nWydawnictwo: Rebis Data wydania: 2014-03-07 Kategoria: Historyczne ISBN: 9788363795993 Liczba stron: 422\nDoda�/a ksi��k�:elibri Niemiecki Wschód ma d�ug� i burzliw� histori�. Bywa� on bowiem i jest nadal kontynuacj�, mitem, ziemi� obiecan� i czym� realnym. Rzadko jednak by� tym wszystkim jednocze�nie; w ró�nych okresach inaczej rozk�ada�y si� akcenty i ró�ne znaczenia wysuwa�y si� na pierwszy plan. Na tym polega migotliwo�� tego poj�cia. Chocia� niemiecki Wschód sta� si� polskim Zachodem dopiero po 1945 roku, to obszar, którego dotyczy�, w gruncie rzeczy zawsze budzi� spory. Rewersem szczególnego stosunku Niemców wobec Wschodu by�o obarczone negatywnymi konotacjami poj�cie ,,parcia na Wschód" (Drang nach Osten). Jako utrwalony stereotyp charakteryzowa�o ono polsk� percepcj� ekspansywno�ci niemieckiego s�siada.\n(Christoph Kleßmann, fragment Wst�pu)\nAutor antologii - CHRISTOPH KLEßMANN (ur. 1938) - jest historykiem, cz�onkiem zagranicznym PAN. Doktoryzowa� si� rozpraw� ,,Nazistowska polityka kulturalna a polski ruch oporu w Generalnym Gubernatorstwie" (NS-Kulturpolitik und polnische Widerstandsbewegung im Generalgouvernement) na Uniwersytecie w Bochum. W monografii habilitacyjnej dr��y� sytuacj� polskich górników w Zag��biu Ruhry (1870-1945). W latach 1976-1992 wyk�ada� histori� wspó�czesn� na Uniwersytecie w Bielefeld, za� w latach 1993-2004 na Uniwersytecie w Poczdamie. W latach 1996-2004 kierowa� poczdamskim Centrum Bada� nad Wspó�czesn� Histori�. Redagowa� - wespó� z Hubertem Or�owskim - seri� Pozna�ska Biblioteka Niemiecka (tomy 1-35). W roku 1999 ukaza� si� w Bibliotece tom jego studiów Sporne problemy wspó�czesnej historii Niemiec. W Poczdamie profesor Kleßmann skoncentrowa� si� na niemieckiej i polskiej historii XX wieku.\nJego znakomite studia o powojennych dziejach obu pa�stw niemieckich: ,,Podwójne stanowienie pa�stwa" (Die doppelte Staatsgründung) oraz ,,Dwa pa�stwa, jeden naród" (Zwei Staaten, eine Nation), doczeka�y si� znacz�cych wyró�nie� i nagród.\nKsi��ka zosta�a wydana przez Wydawnictwo Nauka i Innowacje.


Wpływ emocji na dietę - żywienie emocjonalne\nNie znam się, więc jem\nZłość, radość, zmęczenie, pragnienie… każda zmiana może powodować chęć wyciągnięcia ręki w kierunku jedzenia. Odczuwany dyskomfort emocjonalny lub fizjologiczny w przypadku kiedy brak nam dostatecznej znajomości siebie, bywa często interpretowany jako czuję coś ale w sumie nie wiem co. Umiejętność trafnego rozpoznawania własnego pobudzenia to wbrew pozorom to duża sztuka, jednocześnie przejaw jednego ze składników inteligencji emocjonalnej. Badania dowodzą, że ci, którzy lepiej rozpoznają sygnały z ciała takie jak gniew, dyskomfort czy zmęczenie – są odporniejsi psychicznie, mają lepszą odporność oraz sprawniejszy układ krążenia. Na szczęście inteligencja emocjonalna nie jest nam przypisana raz na zawsze, można i trzeba ją rozwijać. W tym celu konieczne jest nauczenie się znajomości nazw poszczególnych emocji. Chociaż nieprawdopodobna wydaje się zależność nauczenia nazw emocji od możliwości odróżnienia pragnienia od głodu, w praktyce już tak daleka od prawdy nie jest.\nOdczucia mogą płynąć zarówno ze sfery emocjonalnej (np. konflikt motywacji, naruszenie samooceny) jak też z przyczyn fizjologicznych (np. przemęczenie, pragnienie). Trafna identyfikacja źródła dyskomfortu skutkuje trafną reakcją. Takiej z pewnością nie przejawia aleksytymik. Zdecydowanie częściej skarżą się oni na dolegliwości chorobowe, redukują dyskomfort szukając pocieszenia w uzależnieniach (alkohol, narkotyki, leki), często również aleksytymię stwierdza się u otyłych dzieci.\nCzym jest więc aleksytymia?\nTo brak zdolności do uświadamiania sobie i rozpoznawania własnych emocji. Bez uświadomienia niemożliwe staje się nazywanie. Brak „słownika emocji” nie pozwala na ich właściwe rozpoznanie. To tak jak z drzewami, jeśli znamy tylko kilka podstawowych kategorii możemy bardzo łatwo pomylić jodłę z modrzewiem, również sosna i świerk mogą okazać się trudne do odróżnienia. Bez umiejętności różnicowania, często mylimy pozornie podobne emocje. Nierzadko rozpoznając np. współczucie jako miłość. Wiąże się to również z niewłaściwym rozpoznawaniem sygnałów fizjologicznych, prowadzi to do interpretowania każdego sygnału dyskomfortu jako głodu. Jeśli jest to częsty sposób działania, zaczynamy generalizować bodziec głodu na właściwie wszystkie towarzyszące nam odczucia. Doprowadza to do sytuacji, w której jako chęć jedzenia interpretujemy sygnały takie jak niewyspanie, chłód, zmęczenie czy zagrożenie samooceny. W skrajnych przypadkach człowiek zaczyna odczuciem głodu reagować na dyskomfort wywołany przejedzeniem.\nDlaczego więc nie wszyscy, którzy nie rozpoznają emocji się objadają?\nZgodnie z badaniami, istotnym czynnikiem zwiększającym prawdopodobieństwo jedzenia emocjonalnego okazał się nacisk kładziony na jedzenie w domu rodzinnym. Przede wszystkim jednak różnimy się między sobą tolerancją na dyskomfort. Podczas gdy jedni dążą do natychmiastowej jego redukcji, inni czekają z bólem głowy „aż samo przejdzie”. Jak pokazują badania, ponad 70 procent otyłych badanych wykazało brak zdolności do akceptacji dyskomfortu, okazało się to istotnym czynnikiem pozwalającym przewidzieć zbyt wysoką wagę ciała. Kolejnym czynnikiem jest wiedza na temat pobudzenia i fałszywe przekonania wynikające z jej braku. Osoby jedzące emocjonalnie wyrażają przekonanie, że jeśli zaraz czegoś nie zjedzą, nie będą mogły efektywnie pracować czy zasnąć. To fałszywe twierdzenia, które z biegiem czasu ulegają niestety samopotwierdzeniu. Nie każdy poziom pobudzenia jest dla nas korzystny, jednak konieczna jest świadomość tej zależności, aby móc wykorzystać ją w praktyce. Osoby jedzące emocjonalnie powinny nauczyć się modyfikować swój stan pobudzenia poprzez np. ćwiczenia fizyczne czy biorąc relaksującą kąpiel - nauczyć się poprawiać swój nastrój poprzez wzmacnianie pozytywnych emocji lub wyciszanie negatywnych. Badania pokazały, że osoby trafnie różnicujące swoje stany wewnętrzne i reagujące zgodnie z nimi nie tylko znacząco częściej przeżywają emocje pozytywne, ale również przejawiają większą samodyscyplinę.\nEmocje związane z identyfikacją własnych odczuć (endocentryczne) natychmiastowo ograniczają pole poznawcze, wymagając dodatkowych zasobów mocy, przełączają nas na zachowania automatyczne. Dodatkowo istnieje określony typ emocji, które zwiększają prawdopodobieństwo nadmiernego jedzenia. Są to emocje związane z zagrożeniem naszego ego (np. rozmowa kwalifikacyjna), pobudzają one chęci do podjadania w sposób znacząco intensywniejszy niż ma to miejsce w przypadku zagrożenia fizycznego (np. atakujący nas pies). W tej kategorii najsilniejszym jednak zagrożeniem dla naszej samokontroli okazuje się być odczuwanie napięcia o niezrozumiałym dla nas źródle. Badania pokazały, że aby kontrolowanie lęku było możliwe, musimy rozumieć jego powody. Odczuwane emocje wpływają nie tylko na łaknienie, ale również mają zdolność wpływania na stopień kontroli naszych zachowań.\nPodsumowując, jeśli więc reprezentujesz emocjonalny styl jedzenia każdy sygnał dyskomfortu interpretujesz przypuszczalnie jako głód. Jedzenie jest Twoją reakcją na bodźce płynące z ciała (niewyspanie, zmęczenie, zagrożenie itp.) W takich sytuacjach chrupanie, połykanie czy przegryzanie pozwala Ci zagłuszać przykre doznania i służy rozładowaniu napięcia. Ogromną rolę na drodze do redukcji wagi stanowi umiejętność rozpoznawania własnych emocji. Warto poświęcić czas na wsłuchanie się we własne ciało, techniki relaksacyjne. Pierwszy ważny krok masz za sobą, było nim zyskanie wiedzy, że jedzenie nie jest konstruktywnym sposobem rozwiązywania problemów. Kolejnym powinno być poszukanie pomocy.\n1. Lange E., Poznaj swój styl jedzenia, 2013\n2. Wieczorkowska – Wierzbińska G.,, Psychologiczne ograniczenia, Warszawa 2011


Czepkowanie studentów I roku pielęgniarstwa na Zamku Piastowskim - Zamek Piastowski w Raciborzu\nStrona główna » Archiwum Wydarzeń » Czepkowanie studentów I roku pielęgniarstwa na Zamku Piastowskim\nW środowe popołudnie 10 kwietnia 2019 r. w sali konferencyjnej na Zamku Piastowskim w Raciborzu odbyła się uroczystość czepkowania studentów I roku pielęgniarstwa Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Raciborzu. Wśród zaproszonych gości, poza kadrą naukową PWSZ oraz medyczną z placówek z całego regionu, był dziś m.in. członek zarządu województwa śląskiego Michał Woś, a także wiceprezydent Michał Fita. Dyrektor IKFiZ, dr Marcin Kunicki, odczytał list gratulacyjny posła Grzegorza Janika. Zapraszamy do obejrzenia fotoreportażu oraz krótkiego wideo.\nStudenci odśpiewali hymn pielęgniarski oraz złożyli ślubowanie a następnie z rąk dyrektora Instytutu Kultury Fizycznej i Zdrowia dr Marcina Kunickiego odebrali czepki pielęgniarskie. W grupie jest jeden student oraz zakonnica. W trakcie uroczystości nie zabrakło również okolicznościowych przemówień. W wydarzeniu wzięły udział rodziny przyszłych pielęgniarek i pielęgniarza. Na zakończenie nie zabrakło także części artystycznej w wykonaniu przyszłych pielęgniarek.


Astma wieku dziecięcego | European Lung Foundation - ELF\nAstma to stan, który powoduje zapalenie dróg oddechowych. Jest to najczęściej występująca długotrwała choroba u dzieci.\nAstma oskrzelowa może wystąpić w każdym momencie życia, ale wysokie jest prawdopodobieństwo wystąpienia pierwszych objawów w dzieciństwie.\nAstma wieku dziecięcego PDF\nBrudne powietrze w domu a Twoje płuca PDF\nPłuca a ćwiczenia fizyczne PDF\nCzęste objawy astmy wieku dziecięcego to:\nObjawy te najczęściej występują w nocy lub wcześnie rano.\nCzasami objawy mogą nasilać w ciągu godzin lub minut, prowadząc do ciężkiej niedrożności dróg oddechowych, znanej jako atak astmy. Ostra astma jest najczęstszą przyczyną hospitalizacji dzieci w każdym wieku.\nZgony z powodu astmy są rzadkie, a ich liczba malała w ostatnich latach w całej Europie. Badania naukowe sugerują, że 9 na 12 zgonów związanych z astmą spowodowanych jest reakcją anafilaktyczną w przebiegu astmy wywołanej alergią pokarmową.\nAstma pojawia się w wyniku interakcji pomiędzy czynnikami środowiskowymi i genetycznymi.\nWiadomo, że ekspozycja na dym tytoniowy, np. w wyniku palenia tytoniu przez matkę w trakcie ciąży lub po urodzeniu dziecka, zwiększa ryzyko astmy i pogorszonej czynności płuc w dzieciństwie.\nWirusowe infekcje dróg oddechowych w okresie niemowlęctwa mogą doprowadzić do rozwoju astmy lub ostrych ataków astmy. U 50-60% dzieci hospitalizowanych z powodu syncytialnego wirusa oddechowego (RSV) rozwija się później astma. 65% wszystkich ataków astmy u dzieci w wieku szkolnym spowodowanych jest infekcją wywołaną przez rinowirusy.\nTakie alergeny jak roztocza kurzu domowego i sierść zwierząt mogą także wpływać na rozwój astmy. Około 60% dzieci w wieku szkolnym ma alergie, szczególnie na sierść zwierząt, roztocza kurzu domowego i pleśnie, a także pyłki roślin.\nAstma i alergie są silnie związane z genami odziedziczonymi od rodziców. Eksperci szukają aktualnie różnych genetycznych cech astmy, aby zidentyfikować markery tej choroby. Są one różne u różnych osób, ponieważ astma manifestuje się w różny sposób. Ponadto czynniki genetyczne oznaczają zwykle, że osoby reagują na leczenie w różny sposób. Ekspozycja na czynniki ze środowiska może spowodować zmiany w genach. Zmiany te mogą być dziedziczone przez kolejne pokolenia i powodować wzrost ryzyka wystąpienia astmy (mechanizmy epigenetyczne).\nGłównym obszarem badań dotyczących astmy wieku dziecięcego jest pogłębienie wiedzy o genetyce choroby oraz identyfikacja markerów, aby pomóc ekspertom przewidywać, jak ludzie reagować będą na różne rodzaje terapii. Dobrym przykładem jest tutaj finansowany przez UE projekt U-BIOPRED.\nWysiłek fizyczny może także powodować zaostrzenia astmy. Taka postać choroby nosi nazwę astmy wysiłkowej. Jednakże jeśli prawidłowo dozuje się wysiłek fizyczny, może on bardzo pozytywnie wpływać na radzenie sobie przez dzieci z objawami.\nDo wysiłków zmierzających do zapobiegania astmie wieku dziecięcego należą:\nRedukcja ekspozycji na alergeny, takie jak roztocza kurzu domowego i sierść zwierząt\nEdukacja na temat astmy i pomoc dzieciom oraz rodzicom w podejmowaniu odpowiednich środków ostrożności\nNiektóre leki, takie jak leki przeciwhistaminowe i przeciwzapalne, mogą pomóc zapobiec chorobie lub wpłynąć na jej rozwój w ujęciu długotrwałym, jednakże wymaga to potwierdzenia.\nNie istnieje powszechnie stosowany test pozwalający zdiagnozować astmę. U dzieci jest ona często rozpoznawana po wystąpieniu typowych objawów w postaci sapki, ucisku w klatce piersiowej lub kaszlu.\nDo leków stosowanych w terapii należą:\nLek kontrolujący objawy: Leki te przyjmuje się regularnie, aby uzyskać pozytywny wpływ na objawy astmy. Leki te mają zwykle postać wziewnych kortykosteroidów (ICS), stosowanych wraz z długo działającymi β2-mimetykami lub bez\nLek łagodzący objawy: Leki te są przyjmowane w celu złagodzenia objawów astmy. Rozluźniają one mięśnie wokół zwężonych dróg oddechowych i mogą być stosowane w przypadku ataku astmy lub nasilenia objawów. Mają one zwykle postać krótko działających β2-mimetyków\nOpieka w przypadku astmy obejmuje znacznie więcej niż tylko leki. Udział w zabawach i aktywność fizyczna są bardzo ważne w przypadku astmy wieku dziecięcego i należy do nich zachęcać.\n13% opiekunów dzieci z astmą w Wielkiej Brytanii potwierdziło konieczność rezygnacji z pracy, aby móc opiekować się dzieckiem\nAstma rozpoczyna się zwykle na znacznie wcześniejszym etapie życia niż inne choroby przewlekłe, co sprawia, że staje się obciążeniem na całe życie dla pacjentów, ich opiekunów i społeczeństwa\nOkoło jedna trzecia populacji będzie miała astmę na pewnym etapie życia w wieku od 5 do 80 lat\nPrzewiduje się wzrost chorobowości astmy w Europie Wschodniej\nChorobowość astmy u dorosłych w wieku 18-44 lata. Dane za World Health Organization World Health Survey, 2002–2004. Sigurkarlsson et al., 2011; Polish Multicentre Study of Epidemiology of Allergic Diseases; European Federation of Allergy and Airways Diseases Patients Associations; and the Serbian Health Insurance Fund.\nW szkołach należy wprowadzić środki ostrożności zmierzające do redukcji ekspozycji w przypadku alergicznych dzieci z astmą\nNależy położyć nacisk na opanowanie astmy wysiłkowej na zajęciach wychowania fizycznego w szkole\nCelem międzynarodowych wytycznych dotyczących leczenia astmy u dzieci w wieku szkolnym jest opanowanie astmy wysiłkowej\nOpracowanie bardziej skutecznych leków może zredukować potrzebę hospitalizacji z powodu astmy\nPotrzebne są dalsze badania naukowe dotyczące środowiskowych i genetycznych przyczyn astmy wieku dziecięcego


Jakie auto do 10tys. | XboxForum.pl - Największe Polskie forum o konsolach Xbox One, Xbox 360 i Xbox.\nJakie auto do 10tys.\nTemat na forum 'Co kupić?' rozpoczęty przez Gumis_sx, Wrzesień 27, 2016.\nKolejny temat z serii co kupić\nJako że moja wysłużona astra chętnie poszłaby w ręce nowego właściciela, szukam jakiegoś nowego toczydła.\nMój wzrok skierowany w pierwszych chwilach jest ku golfowi 4 lub audi a3.\nChciałbym Hondę Accord, ale w tych pieniądzach mało możliwe coś w dobrym stanie.\nZależy mi głównie żeby samochód nie był zbyt mały.\nBenzyna (mam dość diesla).\nMiał chociaż te 120 kobyłek, gaz mile widziany.\nŻeby nie wyglądał jak dziadkowóz.\nNo i w miarę zadbany by nie pochłonął przy naprawach połowy swojej wartości.\nWspomaganie, klima, el. szyby itp.\nMoże duże wymagania jak za tą kasę, ale może się uda, bo chociażby Golfa w tych pieniądzach spokojnie można kupić dobrze wyposażonego.\nGumis_sx, Wrzesień 27, 2016\nFixxxer1, Wrzesień 27, 2016\nNie chcę małego samochodu ok, ale taka limuzyna to też przesada (coś po środku).\nPoza tym w tych pieniądzach mało możliwe trafić coś wartego uwagi.\nPs samochód trochę młodszy od węgla\nJa mam audi a3 7 lat 1.6 zalozylem lpg z jeździłem cala Polskę i trochę Europy 300 tys przejechane i odpukac nic sie nie dzieje klima elektryka jest tylko jest problem z miejscem powieksza mi sie rodzinka i nie wiem czy nie zmienię na cos wiekszego\nfitness, Wrzesień 27, 2016\nA3 by mi pasowało, dla mnie i żony jak znalazł, nie małe i nie duże takie pośrednie autko. Dzieci brak więc spoko\nS40 po lifcie?\nOjciec jeździ i to raczej mit. Owszem są droższe ale nie tyle jak piszą, a i nigdy nie zepsuł się w trasie, żadnej usterki która unieruchomiła by auto.\nJest to jakiś argument, skoro znasz kogoś kto tym jeździ.\nOgólnie na zewnątrz stylistykę bym przeżył, ale w środku to już baaardzo spartańsko :/\nPeugeot 406 coupe 2.0 benzyna lub 3.0 v6 z gazem do tych 10 tys kupisz spokojnie perełkę super auto miałem i jeździłem nim 3 lata i nic się nie działo złego a trasy czasem jednorazowo robiłem po 2 tyś km.\nMarioOL, Wrzesień 27, 2016\nŁadny, z brązową skórką nawet bardzo ładny\nCiekawe co z powiedzeniem pt. że samochód na F (Francuz)\nJa mam teraz prugeota 307 sw diesla hdi (takie kombi /van) bo dzieci itd i też nie mogę złego słowa powiedzieć o nim więc to już mój kolejny francuz, puki co 2 lat mam go przejechałem jakieś 40 tyś i nic się nie dzieje złego, wiadomo jakiś części eksploatacyjne się wymienia jak olej, filtry, czasem łącznik stabilizatora, ale to niewielkie koszty i w każdym aucie się to wymienia. Więc ja mam o francuzach dobre zdanie, a się miało tych aut już w życiu (ponad dwadzieścia lat prawko )\nCo prawda nie bardzo widzi mi się kolejny diesel, ale ten np. jest piękny\nVolkswagen Pastuch ? ;-) Jestem Panem całej wsi ,mam passata w TDI. Baby piszczą ,kury gdaczą gdy w tej furze mnie zobaczą, gdy w Niedziela jada pod kościół , ludzie mówią - to jest gościu !\nKyron, Wrzesień 27, 2016\nDiesel 2.2 nie jest do końca udaną jednostką peugeota, jak chcesz diesla to 2.0 hdi. W tym 2.2 jeszcze dochodzi dwumasa, i dpf czyli potencjalny wysoki koszt tego jak padnie.\nNie no tak jak napisałem teraz mam diesla. Choć 6lat przejezdzilem to różnie to było. Dlatego wracam do benzyny. Ten egzemplarz podałem jako przykład. W sensie że ładny jeśli chodzi o aspekt estetyczny\nGalant rekin 2,5v6? Przez 6 lat użytkowania, wymieniłem, pompę sprzęgła, wysprzęglik, parę razy klocki hamulcowe i popychacze zaworowe. Parę elementów zawieszenia jak "banan", przez ten okres wydałem jakieś 4000, poniżej tysiaka rocznie. Byle byś nie kupił kapcia, bo będzie skarbonka.\nWiem że zaraz mnie zjecie ale jezeli auto kupione z pewnej ręki sprawdzone i wszystko udokumentowane to ja szczerze polecam Renault ja jeżdżę sceniciem 2 ph II żona żelazkiem i jak dotąd oprócz nakładów czysto eksploatacyjnych nic grubego się nie wydarzyło, generalnie patrzeć na sztuki po lifcie bo większość usterek jest już poprawiona a stosunek ceny do komfortu/wyposażenia jest nieporównywalny w innych markach. Ewentualnie mondeo mk3 też bardzo wdzięczne autko.\nPaździernik 1, 2016 #19\ntomas89, Październik 1, 2016\nPaździernik 3, 2016 #20\nNissan Primera P12 po 2002r. Jak chcesz kombi to kombi jak nie to sedan. Nie zestarzał sie ten samochód, ja mam z 02" kombi disla...pali co nic...bo 6 litrów to nic. Bagażnika w uj. Zasuwa jak szalony\nrowerser, Październik 3, 2016\nJakie gry flaguja automatycznie konsole?\nszczepan997, Lipiec 26, 2012, na forum: LT\nJakie auto kupic do 16-17k pln?\nsephitorh, Czerwiec 11, 2011, na forum: Kosz\nJakie to auto??\ndavidzgierz8484, Marzec 19, 2011, na forum: Kosz


Borys Budka nowym szefem klubu Koalicji Obywatelskiej. Cezary Tomczyk złożył rezygnację | Polska Agencja Prasowa SA\nBorys Budka nowym szefem klubu Koalicji Obywatelskiej. Cezary Tomczyk złożył rezygnację\n2021-07-22 20:25 aktualizacja: 2021-07-23, 07:46\nDonald Tusk, który był inicjatorem czwartkowych zmian w klubie, nie krył zadowolenia po zakończeniu obrad klubu. Budka został bowiem wybrany na jego wniosek przez aklamację. "Z satysfakcją przyjąłem decyzję bez jednego głosu sprzeciwu o zmianie - nowym szefem klubu jest Borys Budka" - powiedział lider PO.\nPoinformował zarazem, że zamierza blisko współpracować z Tomczykiem, który miałby we wrześniu na konwencji PO zostać jednym z jego zastępców, odpowiedzialnym za kampanie wyborcze i prace sztabowe. "To jest dla mnie ważne, ponieważ ten mój powrót to nie jest łatwa sprawa. To wymagało odpowiednich zmian i ustaleń i spotkało się to z pełnym zrozumieniem w Platformie, ale też wszyscy widzą, że to nie chodzi o to, że ktoś w związku z tym coś traci, albo przegrywa, ale jest to takie przegrupowanie" - zaznaczył lider PO.\nJak dodał, chce, aby "to wojsko wyruszyło na bardzo ważną bitwę przed i w czasie wyborów z nową energią". "Myślę, że wszyscy zrozumieli tę moją intencję" - powtórzył b. premier.\nCzęść posłów nie wzięła udziału w posiedzeniu\nPodczas posiedzenia klubu, które trwało niespełna godzinę. Głos zabrali Donald Tusk, Borys Budka i Cezary Tomczyk. Ten ostatni poinformował o swojej rezygnacji. "Miałem wrażenie, że się rozpłacze" - mówi PAP jeden z posłów. W sposób niezaplanowany wypowiedziała się jedynie Henryka Krzywonos. Powiedziała, że nie do końca podoba jej się, że zmienia się dobrego przewodniczącego klubu. Dodała jednak, że zna Tuska długo i ma do niego zaufanie.\nNowacka i Nitras wypowiedzieli się natomiast na Twitterze: "@CTomczyk byłeś wspaniałym szefem klubu. Walecznym i sprawiedliwym. Powodzenia w nowych wyzwaniach. @bbudka powodzenia. Koalicja @NewsPlatforma @Nowoczesna @inicjatywaPL @Zieloni idzie po wolną Polskę" - napisała liderka iPL.\nPrzed posiedzeniem klubu wsparcie dla Cezarego Tomczyka deklarowali także inni liderzy partii tworzących KO - Nowoczesnej i Zielonych. Po obradach klubu, podczas którego zmiana dokonała się przez aklamację, wypowiadali się jednak w sposób koncyliacyjny.\n"Czarek Tomczyk był dobrym przewodniczącym klubu. Zrezygnował, więc podziękowałem mu, a wybrany został Borys Budka" - powiedział PAP lider Nowoczesnej Adam Szłapka.\n"Rozpoczynamy nowy rozdział, liczę na kontynuację dobrej współpracy" - komentowała w rozmowie z PAP liderka Zielonych Małgorzata Tracz. "Chodziło o to, żeby wszystko odbyło się w sposób pokojowy i żeby tak się stało i żeby każdy znalazł dla siebie rolę i tak się stało" - dodała.\nBędą dalsze zmiany we władzach klubu i partii\nDopytywany o nieobecność na posiedzeniu klubu stronników prezydenta stolicy, Tusk odparł, że nie widział na sali ani stronników Rafała Trzaskowskiego, ani Donalda Tuska. "Widziałem posłanki i posłów Platformy Obywatelskiej, Koalicji Obywatelskiej, naszych partnerów, zyskująco, nawet jak dla mnie, jednomyślnych" - dodał lider PO.\nZapewnił, że zmiany w Platformie zapadają w uzgodnieniu z najważniejszymi partnerami w partii, w tym także z Trzaskowskim. "Nie zawsze we wszystkim się zgadzamy (...), ale jedziemy do przodu i mamy do siebie wyłącznie ciepłe uczucia i przyjaźń" - podkreślił b. premier.\nTusk zapowiedział też dalsze zmiany we władzach klubu i partii, gdzie miałoby się znaleźć więcej kobiet niż obecnie. "Oczekuję od nowego przewodniczącego i pomogę mu także w tej sprawie w sensie politycznym, żeby znowu w ciałach przedstawicielskich klubu i Platformy obowiązywał parytet, to znaczy żeby wszędzie tam, gdzie jest to prawnie możliwe, było tyle samo pań i panów" - powiedział b. premier.\nWyraził nadzieję, że zmiany te uda się przeprowadzić do września, kiedy miałaby się odbyć konwencja Platformy, która zmieni statut partii, tak by zwiększyć liczbę wiceprzewodniczących PO. "Już jutro zaproponuję pewne zmiany, które utworzą ta przestrzeń, gdzie będzie możliwa ta nowa kompozycja, która uwzględnia równowagę między kobietami, a mężczyznami w polityce, teraz klubową, a we wrześniu także partyjną" - powiedział Tusk.\nCzym zajmie się Cezary Tomczyk?\n"Bardzo dobry ruch, Donald Tusk powinien przecież sam sobie budować drużynę" - komentowała zmiany w rozmowie z PAP Urszula Augustyn, która we wrześniu 2020 r. rywalizowała z Tomczykiem o funkcje szefa klubu. "Teraz jest ważne, żeby wszystkie ręce na pokład, nikogo nie wolno zgubić, ważne żeby drużyna była jak najszersza" - dodała.\nTakże znany z krytyki władz PO senator Bogdan Zdrojewski powiedział, że cieszy go, iż podczas posiedzenia "dominowała zgoda i porozumienie".\nBudka, pytany o Cezarego Tomczyka, który opuszczając posiedzenie klubu nie chciał wypowiadać się dla mediów, wyjaśnił, że "Donald Tusk zapowiedział konkretne zmiany również w partii i poprosił Cezarego Tomczyka, by w przyszłości w partii zajął się tym, w czym jest najlepszy z nas wszystkich, mianowicie kwestiami marketingowymi i przygotowania kampanii wyborczej".\n"Będą zmiany statutowe jesienią i propozycja Donalda Tuska będzie właśnie taka, żeby był wiceprzewodniczącym odpowiedzialnym za komunikację. To jest wielkie wyróżnienie, jeżeli chodzi o taką propozycję ze strony premiera" - dodał Budka. (PAP)


InTheCage.pl 10.07.2017 06:15\nZa kulisami gali UFC 213, Megan Olivi miała okazję porozmawiać z mistrzynią Joanną Jędrzejczyk, po tym jak zaoferowała swoje wejście na zastępstwo Amandy Nunes w pojedynku z Valentiną Shevchenko.\nJędrzejczyk już na samym początku została zapytana o genezę tego pomysłu i jego okoliczności: - Chodzi o sport. Gdy usłyszałam, że Amanda Nunes wylądowała w szpitalu, pomyślałam, że jestem tutaj, w Vegas, mogę wejść do oktagonu i zawalczyć z Valentiną Shevchenko. Jeżeli miałabym zawalczyć, to nie chodziłoby o wygraną czy przerwaną, po prostu o walkę.\nReporterka zwróciła uwagę na to, że „JJ” trenowała już z Mikem Brownem, głównym trenerem klubu American Top Team, w którym przygotowuje się Polka: - Tak, trenowaliśmy. Byłam w kontakcie z Daną, próbował mnie wrzucić na tą kartę, na to wydarzenie. Ale wiecie, komisje sportowe są surowe.\nMimo że zastępstwa nie udało się dopiąć, to Joanna Jędrzejczyk cieszy się, ze mogła uczestniczyć w takim wydarzeniu jak UFC 213: - Byłam po prostu szczęśliwa, że uczestniczyłam na UFC 213. Rozumiem prawa komisji i Danę, było na prawdę mało czasu na wrzucenie mnie na tą kartę.\nPolka została zapytana o walkę kobiet i sytuację w której postawiona została Valentina Shevchenko: - Bardzo współczuje Valentinie. Na pewno bardzo ubolewa, miała wielką okazję by zostać mistrzynią. Ale wierzę, że do tej walki niedługo dojdzie.\nOczywiście nie mogło zabraknąć pytania, czy są już jakieś rozmowy o kolejnej walce i rywalce naszej polskiej mistrzyni: - Tak, mam rozmawiać z Daną i dyskutować o mojej następnej walce i przeciwniczce. Więc mam nadzieję, że już niedługo usłyszycie gdzie i z kim zawalczę.


Jaka wiertarko-wkrętarka najlepiej sprawdzi się w domu? - OBI\n1. Wiertarko-wkrętarka akumulatorowa czy sieciowa? 2. Zalety wiertarko-wkrętarki akumulatorowej\n3. Wady wiertarko-wkrętarki akumulatorowej 4. Zalety wiertarko-wkrętarki sieciowej\n5. Wady wiertarko-wkrętarki sieciowej 6. „3 w 1”, czyli wiertarko-wkrętarka z udarem\n7. Rodzaje baterii w wiertarko-wkrętarkach akumulatorowych 8. Osprzęt do wiertarko-wkrętarek\n9. Co warto sprawdzić przed zakupem wiertarko-wkrętarki?\n1. Wiertarko-wkrętarka akumulatorowa czy sieciowa?\nNa rynku można znaleźć różne rodzaje sprzętu. Podstawowy podział dotyczy sposobu ich zasilania; można zatem kupić wiertarko-wkrętarkę sieciową lub akumulatorową.\nPierwsza z nich jest zasilana z gniazdka elektrycznego o napięciu 230 V, a druga czerpie energię z dołączonego akumulatora. Wiertarko-wkrętarki sieciowe są zdecydowanie większe niż modele akumulatorowe, ale zwykle mają większa moc i mogą być wykorzystywane do cięższych prac.\nWiertarko-wkrętarki akumulatorowe są za to urządzeniami kompaktowymi, poręcznymi i można je używać nawet w trudno dostępnych miejscach. Bez względu jednak na to, jaki rodzaj wybierzesz, jej zastosowanie jest podobne: można nią nie tylko wkręcać wkręty czy śruby, ale również wiercić otwory w ścianie lub innych miejscach.\n2. Zalety wiertarko-wkrętarki akumulatorowej\nWiertarko-wkrętarki akumulatorowe mają wiele zalet, które sprawiają, że są chętnie wybierane zarówno przez majsterkowiczów, jak i przez profesjonalistów.\nMobilność – wiertarko-wkrętarki akumulatorowej można używać, nie martwiąc się, czy w pobliżu jest gniazdko elektryczne lub czy możliwe będzie użycie przedłużacza.\nPoręczność – modele akumulatorowe są zwykle lekkie, co oznacza, że dłoń użytkownika nie męczy się tak szybko jak przy ciężkich modelach sieciowych. Brak przewodu zasilającego ułatwia obsługę, czyniąc ją wygodniejszą, gdyż nie trzeba się martwić o plączący się kabel.\nElastyczne użytkowanie – można jej łatwo używać wszędzie tam, gdzie model sieciowy mógłby okazać się nieporęczny. Dotyczy to przede wszystkim pracy na drabinach, rusztowaniach i w trudno dostępnych miejscach.\nNiski poziom hałasu – modele akumulatorowe są ciche w czasie pracy.\nPrzykładem takiego sprzętu jest wiertarko-wkrętarka Bosch Professional GSR 120. Model ten ma solidną obudowę, a to tego posiada system ECP (Electronic Cell Protection) chroniący urządzenie przed przegrzaniem, przeciążeniem, a nawet przed całkowitym rozładowaniem akumulatora. Zapewnia też możliwość precyzyjnej kontroli prędkości obrotowej. Warto dodać, że elektronarzędzie firmy Bosch zostało wyposażone w dwa akumulatory litowo-jonowe o pojemności 1.5 Ah.\n3. Wady wiertarko-wkrętarki akumulatorowej\nBez wątpienia wiertarko-wkrętarki akumulatorowe mają bardzo wiele zalet, ale nie oznacza to, że są pozbawione wad. Na szczęście nie są to kwestie, które znacznie utrudniałyby użytkowanie takich elektronarzędzi.\nZasilanie akumulatorowe to duża swoboda pracy i mobilność, jednak z drugiej strony należy zawsze pamiętać o naładowaniu akumulatora przed planowaną pracą. Do tego istnieje ryzyko, że w czasie użytkowania dojdzie do rozładowania akumulatora. Warto zatem zawsze mieć pod ręką drugie ogniwo na wymianę. Krótki czas pracy może być szczególnie problemem przy konieczności wkręcenia bardzo dużej ilości wkrętów.\nWiertarko-wkrętarki akumulatorowe są najczęściej lżejsze i mniejsze od modeli sieciowych, co jednak oznacza, że mają również mniejszą moc. Niektóre nie nadają się więc do wiercenia otworów w bardzo twardych materiałach, np. w betonie.\n4. Zalety wiertarko-wkrętarki sieciowej\nJak na tle modeli akumulatorowych wypadają wiertarko-wkrętarki sieciowe? Takie elektronarzędzia wcale nie wychodzą z użycia, wręcz przeciwnie.\nMają kilka niezaprzeczalnych zalet:\nDuża moc – pozwala na zastosowania profesjonalne; można jej używać do najcięższych prac. Duży moment obrotowy umożliwia montowanie wkrętów w najtwardszych materiałach oraz wiercenie w nich otworów.\nGotowość do pracy – wiertarko-wkrętarka sieciowa może zostać użyta w każdej chwili, nie trzeba jej ładować. Do tego nie musimy robić wielu przerw podczas pracy.\n5. Wady wiertarko-wkrętarki sieciowej\nWiele modeli wiertarko-wkrętarek ma zastosowanie profesjonalne – są chętnie używane przez fachowców do mniejszych i większych prac. Niestety, również one mają wady. Największym problemem może być duży ciężar takich narzędzi, co stanowi kłopot szczególnie wtedy, gdy mamy do wkręcenia bardzo dużo wkrętów. Trzeba wówczas utrzymać takie narzędzie przez dłuższy czas, co powoduje zmęczenie, a w rezultacie utratę precyzji. Konieczne są wtedy częste przerwy w pracy.\nInną wadą wiertarko-wkrętarek sieciowych jest często zbyt krótki przewód zasilający. W rezultacie, gdy prace są przeprowadzane w miejscu oddalonym znacznie od gniazdka elektrycznego, niezbędne jest korzystanie z przedłużacza. Codzienne jego rozwijanie i zwijanie jest po prostu kłopotliwe. Ponadto używanie wiertarko-wkrętarki w ciasnych i trudno dostępnych miejscach może być utrudnione ze względu na przewód zasilający i duże rozmiary elektronarzędzia.\n6. „3 w 1”, czyli wiertarko-wkrętarka z udarem\nWiertarko-wkrętarki są narzędziami uniwersalnymi, ponieważ za ich pomocą można zarówno wkręcać wkręty i śruby, a także wiercić otwory, jednak w tym celu trzeba dysponować urządzeniem odpowiedniej jakości.\nNarzędzia o niższej mocy nie poradzą sobie z twardymi materiałami – w tym przypadku konieczne będzie wiercenie z udarem. Doskonale sprawdzają się tu urządzenia „3 w 1”, czyli wiertarko-wkrętarki z udarem. Mechanizm udarowy pozwala łatwo wiercić m.in. w betonie, materiałach mineralnych, a także w kamieniu. Łączy on obrotowy ruch wiertła z posuwisto-zwrotnym.\nW udar wyposażone mogą być zarówno słabsze, jak i mocniejsze modele wiertarko-wkrętarek. Oczywiście im mocniejsze narzędzie, tym większe możliwości i łatwiejsze wiercenie w twardych materiałach. Dobre, wydajne modele mają moc przynajmniej 500 W. Natomiast w przypadku wiertarko-wkrętarek akumulatorowych z udarem optymalne napięcie zasilające nie powinno być niższe niż 18 V.\n7. Rodzaje baterii w wiertarko-wkrętarkach akumulatorowych\nW wiertarko-wkrętarkach akumulatorowych stosowane są różne rodzaje baterii. Warto pamiętać, że starsze rozwiązania są już stopniowo wypierane przez akumulatory najnowszej generacji.\nAkumulator Ni-Cd – bateria niklowo-kadmowa. Tego typu baterie są najstarszym rozwiązaniem stosowanym w elektronarzędziach, dziś już rzadziej spotykanym. Maksymalna pojemność takich akumulatorów nie przekracza zazwyczaj 2 Ah. Zalety akumulatorów niklowo-kadmowo to szybkie ładowanie, niska cena, a także możliwość pracy zarówno w wysokich, jak i niskich temperaturach (od –40°C do +60°C). Wadą jest tzw. efekt pamięci, który sprawia, że akumulator Ni-Cd musi zostać całkowicie rozładowany, a potem do końca naładowany.\nAkumulator Ni-MH – bateria niklowo-metalowo-wodorowa, której maksymalna pojemność może wynosić 3 Ah. Taki akumulator ładuje się zdecydowanie szybciej niż bateria niklowo-kadmowa, a do tego jest lżejszy i bardziej ekologiczny. Niestety, jego dużą wadą jest bardzo krótka żywotność i szybkie rozładowanie.\nAkumulator Li-Ion – bateria litowo-jonowa, która należy do najnowszej generacji akumulatorów. To obecnie najpowszechniej stosowane ogniowo w wiertarko-wkrętarkach oraz innych elektronarzędziach akumulatorowych. Maksymalna pojemność akumulatora litowo-jonowego to nawet 4 Ah. To ogniowo lżejsze od innych i pozbawione efektu pamięci przy ładowaniu (akumulator może być dowolnie doładowywany).\n8. Osprzęt do wiertarko-wkrętarek\nKażdy użytkownik wiertarko-wkrętarki powinien się zaopatrzyć w odpowiedni osprzęt. Do wkręcania wkrętów i śrub konieczne będą bity. Mogą być one jedno- lub dwustronne. Tak naprawdę przydatny bywa cały komplet bitów o różnej grubości i różnym kształcie. To pozwoli zakręcać śruby i wkręty o różnych trzpieniach. Do wiercenia otworów przydadzą się natomiast dobrej jakości wiertła – do drewna, metalu i betonu.\nW przypadku wiertarko-wkrętarek akumulatorowych należy zaopatrzyć się koniecznie w zapasową baterię lub nawet dwie. Ponadto niezbędna jest także ładowarka. Najczęściej znajduje się ona w komplecie. Warto jednak zaopatrzyć się w ładowarkę do szybkiego ładowania.\nPrzykładem sprzętu, który sprzedaje się z dużą ilością akcesoriów w zestawie, jest wkrętarka Metabo BS 18. To lekki, kompaktowy model z zamontowanym światłem roboczym do uniwersalnego użytkowania o mocy 18 V.\nDo kompletu dołączona jest walizka z 74 sztukami osprzętu; można tu znaleźć zestawy bitów, wierteł, nożyk, miarkę itp. Ponadto ten model ma w zestawie dwie baterie Li-Ion o pojemności 2 Ah.\nZanim dokona się wyboru modelu wiertarko-wkrętarki, należy zwrócić uwagę na kilka istotnych kwestii. Ważna jest oczywiście moc, szczególnie gdy zamierza się wiercić w twardych materiałach. Na moc wiertarko-wkrętarki wpływa również napięcie.\nModele o zasilaniu 3,6-4,8 V wystarczą zupełnie do skręcania mebli, do małych prac remontowych i do majsterkowania nadaje się model 6,5–10 V (np. wiertarko-wkrętarka Black Decker BDCD8-XK 7,2 V), zasilanie 9,6-14 V pozwoli już na intensywne prace remontowe i na wiercenie otworów w twardszych materiałach (np. Makita DF333DWYE), natomiast do profesjonalnego użytku i wiercenia z udarem potrzeba wiertarko-wkrętarek o zasilaniu co najmniej 18 V (np. LUX ABS-18 Li-C Li Set 18 V).\nPrzy wyborze wiertarko-wkrętarki ważna jest także masa (do długotrwałej pracy lepiej nadają się lżejsze modele) oraz ergonomiczny uchwyt, który dobrze układa się w dłoni i zapobiega wyślizgiwaniu się narzędzia. Warto także zwrócić uwagę na pojemność akumulatora, moment obrotowy (siła, z jaką wkręcane będą śruby) i liczbę biegów (osobny do wkręcania i do wiercenia).\nWiertarko-wkrętarki to elektronarzędzia funkcjonalne, pozwalające znacznie przyspieszyć pracę. Należy jednak dobrać model o odpowiednich parametrach do wymagań użytkownika. Wtedy takie narzędzie sprawdzi się najlepiej.


Wędzonka z chaty na stawem - bez saletry i z małą ilością soli - MniamMniam.pl\nWędzonka z chaty na stawem - bez saletry i z małą ilością soli\nkilka godzin + 7 dni oczekiwania\nPorcje: 1 kg mięsa\nschab indyk piersi boczek chili kruche\nWędzonka z chaty na stawem - bez saletry i z małą ilością soli, to pomysł dla tych, którzy cenią domowe wędliny. Sukcesem w przypadku tej wędzonki, są przyprawy. Do tego uwędzenie sprawia, że mięso jest delikatne, bardzo kruche i smaczne. Twórcami tego przepisu są Danka i Zdzisiek - mieszkańcy chaty nas stawem w okolicach Tuławek. To urokliwe miejsce na Warmii, gdzie czas rzeczywiście płynie wolniej, a ludzie częściej się uśmiechają. Tych dwoje przeniosło się tam z miasta już jakiś czas temu. Ich pasją stało się między innymi wędzenie. A że oboje dbają o zdrowie tak samo, jak o smak, ich receptury opierają głównie na ziołach, małej ilości soli i całkowitym braku sztucznych dodatków. Efekty są rewelacyjne.\nSkładniki na wędzonka z chaty na stawem - bez saletry i z małą ilością soli\npiersi z idyka\nmieszanka na 1 kg mięsa:\n3 dag soli morskiej (można zastąpić kamienną)\n1 łyżeczka całych ziaren pieprzu\n1/2 łyżeczki całych ziaren kminku\n1/2 łyżeczki papryki chilli w proszku\nPrzygotowanie dania wędzonka z chaty na stawem - bez saletry i z małą ilością soli\nWszystkie przyprawy utłucz w moździerzu, ale niezbyt drobno. Wymieszaj z solą.\nMięso umyj i bardzo dokładnie osusz. Natrzyj mieszanką, wciskając ją w mięso.\nMięso ułóż w garnku ceramicznym lub szklanym tak, by nie było wolnych przestrzeni. Przykryj i wstaw do pomieszczenia o temperaturze 7-9 stopni (ewentualnie na górną półkę w lodówce) na 7 dni.\nKażdego dnia przewracaj mięso tak, by kawałki z dołu znalazły się na górze.\nWieczorem, dzień przed wędzeniem, wyjmij mięso z naczynia, osusz ręcznikiem papierowym, obwiąż sznurkiem i pozostaw do osuszenia na noc w temperaturze pokojowej (kawałki powinny być zawieszone na patyku, podłóż pod nie ręcznik papierowy na ściekający płyn).\nMięso wędź przez pierwsze 30 minut w wędzarce z dymem rozgrzanym do 90 stopni. Po tym czasie zmniejsz temperaturę dymu do 40 stopni i w takim dymie wędź przez 7 godzin.\nTak przygotowanej wędzonki nie trzeba parzyć, ale jeśli lubisz mniej surowe wędliny, nie pomiń tego procesu: uwędzone mięso włóż do dużego garnka, zalej gorącą wodą i postaw na małym ogniu. Trzymaj w gorącej wodzie (nie może się zagotować) przez dwie godziny. Pozostaw do całkowitego wystygnięcia. Następnie osusz dokładnie.\nPrzepis znajduje się w kategoriach: Domowe wędliny Domowe wędliny » Wędliny wędzone Mięso Przepisy Grzegorza, MniamMniam.pl Na Wielkanoc Na Wielkanoc » Domowe wędliny na Wielkanoc


szminka w szpilkach: Alterra, deo i sztyft do ust + Sabrina Miramon\nWidzę, że na blogach trwa wciąż pojedynek zwolenniczek i przeciwniczek kosmetyków Alterra.\nMnie te pozytywne opinie zmobilizowały do zakupu dwóch ich produktów.\nPonieważ dotąd nie używałam żadnych kosmetyków tej "rossmannowej" firmy, na pierwszy zakupowy ogień poszły dwa niewielkie i niedrogie kosmetyki : Balsam do ust z ekstraktem z rumianku i dezodorant w kulce z balsamem, melisa lekarska i szałwia.\nOd razu zaznaczam, że nie spodziewałam się, iż kupuję produkty zabójczo genialnej jakości, tak samo jak myśląc o Fiacie czy Oplu nie oczekuję osiągów i klasy Ferrari.\nNajpierw moje spostrzeżenia dotyczące antyperspirantu.\nZapach jest przyjemny , nie jest nachalny, lekko cytrynowy, choć wolę coś bardziej niewyczuwalnego bo zawsze się boję by dezodorant nie "walczył" o pierwszeństwo z zapachem moich perfum.\nKulkowe dezodoranty mają to do siebie, że dość długo się wchłaniają i jakiś czas pozostawiają niesympatyczne uczucie lepkości a Alterra deo-balsam jest niestety przodownikiem w tej dyscyplinie.\nDopiero po jakimś czasie uczucie mokrych pach zanika, więc dla niecierpliwych dziewczyn to duży minus.\nPlusem natomiast jest całkiem dobry efekt poczucia świeżości przez naprawdę długi, długi czas. Pod względem niedopuszczania by pojawił się przykry zapach potu Alterra jest zupełnie dobra.\nDezodorant nie podrażnił mi pach, choć przy pierwszej aplikacji miałam uczucie lekkiego gorąca ale kładę to na karb podświadomej reakcji na nowy, nieznany produkt.\nPodsumowując, to produkt na średnim poziomie ale biorąc pod uwagę jego cenę\n(około 7 - 8 zł), w sytuacjach kiedy każdy grosz się liczy, zasługuje na wzięcie pod uwagę podczas zakupów.\nDrugi produkt, balsam do ust z ekstraktem z rumianku w sztyfcie zupełnie pozytywnie mnie zaskoczył.\nDla mnie pomadki ochronne są trochę jak długopisy, muszę je mieć zawsze pod ręką więc mam je prawie w każdym miejscu, w torebkach, w kieszonce kurtki, w kuchni na półce, przy komputerze, w biurku w pracy.\nTen, na piątkę spełnia swoje zadanie, dobrze natłuszcza i nawilża, zapach i smak ma prawie niewyczuwalny ale ja tego w sztyftach specjalnie nie potrzebuję.\nCena jest bardzo korzystna ok 5 zł i na pewno jeszcze ten balsam kupię.\nCiekawa jestem jakie Wy macie doświadczenia z Alterrą ?\nA teraz coś z zupełnie innej bajki ( naprawdę jak z bajki )\nDla wszystkich zwolenniczek i przeciwniczek Alterry obrazy francuskiej malarki i ilustratorki Sabriny Miramon.\nPodobają się Wam, bo mnie tak ?\nAutor: Margaretka o 10:40\nEtykiety: ALTERRA, higiena osobista, Kosmetyk, kosmetyki pielęgnacyjne\nCzarownica 15 maja 2012 11:11\nOdnośnie Alterry - mam krem pod oczy, bardzo przyjemny w stosowaniu, świetny zapach.\nOliwka do masażu i olejowania włosów-ładny zapach, przyjemna, niedroga. Polecam:)\nKapsułki Alterra do twarzy-też bardzo fajny zakup. Myślę, że mają trochę perełek za niewysoką cenę. Muszę wybrać się niebawem do Rossmanna :)\nA propos obrazów-świetne. Oryginalne, trochę mangowe ;) Piękne oczy. Bardzo mi się podobają:)\nMargaretka 15 maja 2012 13:01\nwłaśnie, te kapsułki też mnie kuszą :)\nKinia :) 15 maja 2012 11:17\nNie miałam tej pomadki :) ale brzmi ciekawie :)\nMlle-Sarah 15 maja 2012 11:17\ncudowne obrazy,pelne ekspresji...tak jakby melange ilustrowanej femme fatale - piekne.\na kosmetyki ziolowe tez bardzo cenie i lubie,a zwlaszcza szalwie lekarska,ktora posiada wiele zdrowotnych wlasciwosci :)\nSunshine 15 maja 2012 12:42\nGosha 15 maja 2012 12:45\nMargaretko, a czy w składzie tego antyperspirantu jest aluminium? Zerknij na skład i podaj mi proszę :)\nMargaretka 15 maja 2012 13:00\npoza wszelkimi naturalnie i roślinnie brzmiącymi składnikami, wyciągami i ekstraktami, jedyne czego w składzie doszukałam się co brzmi mało przyjaźnie to rycynooleinian cynku i tlenek cynku :)\nmam nadzieję, że to tylko brzmi strasznie :)\nGosha 15 maja 2012 13:23\nOk, dziękuję za info :) No i widzę, że zdecydowałaś się na alterrę :) Fajnie. Uważaj - ona uzależnia :P\nMarlena 15 maja 2012 13:07\nJeśli chodzi o pielęgnacje ust to moim numerem jeden jest zdecydowanie Carmex. Nigdy mnie nie zawiódł. ;)\nDagusia 15 maja 2012 13:31\nale obrazki świetne :) a co do Altery 2 razy się zawiodłam i boję się kolejnych rzeczy używać :D\nblaubeere 15 maja 2012 14:56\nblaubeere 15 maja 2012 15:03\nblaubeere 15 maja 2012 15:07\ncos mi sie zle wyslalo Kochana ja uwielbiam alterre to swietna firma veganska , nie testujaca na zwierzetach i tania :)\nja mam duzo produktow alterry i rzadko spotykam przeciwnikow tej marki - a mam na blogu czesto recenzje tej firmy(ostatnio te wlasnie kapsulki ) - owszem czasem ktos tam napisze ze cos mu sie nie sprawdzilo ale zazwyczaj jest chwalona:)\nKatsuumi 15 maja 2012 16:10\nZ Alterry nigdy niczego nie używałam. Za to rysunki mnie zachwyciły! :) Pozdrawiam i w wolnej chwili zapraszam :)\nChabrowa 15 maja 2012 16:18\nBalsam do ust sobie kupię, a obrazki bardzo mi się podobają\nArika Yasmine 15 maja 2012 16:27\nNice different characters shown up there..\nCute & beautiful :p\nBeauty Wizaż 15 maja 2012 17:28\nta kulka mnie ciekawi, nie plami ubrań?\nMargaretka 15 maja 2012 17:35\nPieknoscdniablog 15 maja 2012 18:09\nCzy ten balsam do ust ma w składzie parafine?\nMargaretka 15 maja 2012 18:48\nGosia-Stare Pianino 15 maja 2012 18:27\nObrazy bardzo ciekawe:)) Pozdrawiam\nGosia 15 maja 2012 20:16\nciekawa jestem tych produktów ale nie mam dostepu do nich..a malowidła są boski - Twoje dzieło?\nMargaretka 16 maja 2012 06:44\nsieć Rossmannów tak się zwiększa, że na pewno i u Ciebie też będzie :)\na te obrazy są francuskiej malarki i ilustratorki Sabriny Miramon.\nKayka Sadowska 15 maja 2012 20:37\naktualnie poszukuje pomadki do ust i tej jeszcze nie widziałam, zainteresuję się!\nzawodowe obrazy, ciekawa jestem czy Twojego autorstwa.\nMargaretka 16 maja 2012 06:37\nha, faktycznie trochę maluję ale do takiego kunsztu dużo mi jeszcze brakuje, te słodkie dziewczyny to obrazy francuskiej malarki i ilustratorki Sabriny Miramon :)\nAleksandra Czerniec Photography 15 maja 2012 20:58\nnigdy nie miałam nic z tej firmy, ale po Twojej recenzji może się skuszę na balsam do ust;))\nLucy-Pussy 15 maja 2012 22:27\nw moim rossmannie nie ma w ogole kosmetykow altery;/ nie wiem jak oni to robia, ale nie ma! a juz tyle rzeczy chcialam kupic :(\nAnthea Lau 16 maja 2012 05:19\nThanks for commenting on my blog, very interesting illustrations here, I'm following you now<3\nEwelina 16 maja 2012 09:55\nZaciekawila mnie pomadka, antyperspirant srednio bo jestem wierna tym z nivea :D\nA obrazy sa na prawde cudowne :)\numbrella 16 maja 2012 10:41\nDzięki za przetestowanie kosmetyków!Pozwoli to uniknąć niepotrzebnych zakupów.Antyperspirant,który się lepi-odpada.Natomiast pomadkę pewnie spróbuję.Pozdrawiam\nChętnie wypróbuję pomadkę, jeszcze jej nigdy nie miałam.\nevelyne 16 maja 2012 15:13\nWidzę, że o dezodorancie masz podobne odczucia. ;)\npenaud 16 maja 2012 15:36\ntez tak mam, ze pomadke ochronna musze miec zawsze przy sobie :)\nPsychicznax3 16 maja 2012 16:14\nDzemper 16 maja 2012 16:45\nTej pomadki jeszcze nie miałam, dlatego chętnie ją wypróbuję :)\nblog o kosmetykach 19 maja 2012 11:53\nJa uwielbiam pomadkę ochronną z eveline :) Kosztuję około 3 zł. Seria biosoft z tego co pamiętam :D


KZN Bieżanów: kolej może być innowacyjna | Polski Przemysł – portal i magazyn przemysłowy\nSpółka KZN Bieżanów po raz kolejny udowodniła, że nie boi się wyzwań i nie zamierza spoczywać na laurach. Wygląda na to, że deszcz nagród, m.in. za opracowanie we współpracy z Akademią Górniczo-Hutniczą w Krakowie innowacyjnego staliwa bainitycznego1, jeszcze bardziej zachęcił firmę do poszukiwania nowatorskich rozwiązań. Pod koniec ubiegłego roku spółka wypuściła na rynek kolejną innowacyjną „perełkę” – specjalistyczny wagon, który umożliwia załadunek, przewóz i rozładunek wszystkich, nawet najdłuższych, 1200-metrowych typów rozjazdów kolejowych. Rozwiązania zastosowane w zintegrowanym z dźwigami oraz modułami mocowania i usztywnienia rozjazdów na platformie wagonu pojeździe, nazwanym przez konstruktorów switcherem, są wysoce konkurencyjne nie tylko na polskim, lecz także na światowym rynku infrastruktury kolejowej.\nSwoją oficjalną premierę switcher miał na wrześniowych Targach Trako w Gdańsku, na których marka KZN obchodziła swoje 70. urodziny. Najlepszą wróżbą dla jego rynkowego powodzenia jest ogromne zainteresowanie osób uczestniczących w pokazach i odwiedzających stoisko, na którym system był prezentowany, a także główna nagroda w prestiżowym Konkursie im. inż. Ernesta Malinowskiego w kategorii Infrastruktura i liczne zapytania, które płyną już do firmy z kraju i zagranicy od firm zainteresowanych zakupem lub wypożyczeniem systemu.\nNa czym polega fenomen opracowanej przez KZN konstrukcji i jak wpływa ona na cały łańcuch związany z montażem rozjazdów kolejowych? Ryszard Leszczyński, prezes KZN Bieżanów, wyjaśnia, że switcher to urządzenie przełomowe zarówno dla producentów rozjazdów, wykonawców, jak i zleceniodawcy, czyli zarządcy sieci kolejowej. Przede wszystkim dlatego, że pozwala dostarczyć rozjazd kolejowy, na który producent daje gwarancję, w takim stanie, w jakim faktycznie został on wyprodukowany w fabryce. „Tradycyjny sposób transportu rozjazdów wymagał ich demontażu na czas transportu i ponownego montażu na budowie. Taka operacja powodowała, że rozjazdy bezpowrotnie traciły swoją początkową jakość, a to z kolei przekładało się na ograniczenia prędkości oraz dodatkowe prace utrzymaniowo-naprawcze w trakcie eksploatacji” – mówi prezes Leszczyński.\nW parze z ekonomią i ekologią\nNa pierwszy rzut oka transport za pomocą switchera może wydać się droższy niż przewóz samochodowy rozmontowanych rozjazdów na paletach. Po dokładnym porównaniu kosztów liczonych w całym okresie życia produktu (LCC) okazuje się jednak, że tak nie jest. „Precyzyjny rozładunek rozjazdu za pomocą switchera i wstępne mocowanie łubkami trwa kilka godzin, tymczasem ponowne złożenie rozjazdu z dostarczonych części i ułożenie go w torze – czyli tak jak w dotychczasowym systemie, może trwać od kilku do kilkunastu dni roboczych. Wykonawca oszczędza więc na kosztach pracy ludzi, a producent nie boi się uszkodzeń i błędów przy montażu – zaznacza Remigiusz Tytuła, rzecznik KZN Bieżanów. – Dodatkowo prace przy punktowej wymianie rozjazdów, które nie towarzyszą wielkim modernizacjom liniowym, można wykonać ekstremalnie szybko. Nie trzeba więc zamykać na długi czas poszczególnych odcinków linii kolejowych, bo na całą operację wystarczy kilka godzin. Samo urządzenie z dźwigami i platformami uchylnymi jest w stanie wspomóc wykonawcę na placu budowy w transporcie innych części, np. przekładaniu czy rozładunku szyn, podkładów, słupów trakcyjnych i innych elementów, wyręczając w tym dźwigi i inne maszyny” – dodaje.\nJednak najwięcej korzyści switcher przynosi zleceniodawcy, czyli zarządcy sieci kolejowej. Rozjazd zabudowany z wykorzystaniem tego urządzenia jest bardzo wysokiej jakości, więc jego zużycie czy ewentualne problemy eksploatacyjne, które mogą wynikać z demontażu i montażu, są dużo mniejsze, a to oznacza mniej napraw.\nOstatecznie więc korzystają na tym pasażerowie: remonty trwają krócej, sieć szynowa jest bezpieczniejsza i szybsza.\n„Dodajmy, że dowóz rozjazdów w blokach koleją to rozwiązanie bardziej ekologiczne niż transport na kołach. Może skala nie jest oszałamiająca, ale to również czynnik, który warto wziąć pod uwagę. W 2015 r. w Polsce przewiezionych zostało około tysiąca dwustu pięćdziesięciu rozjazdów, co wymagało kilku tysięcy długodystansowych przejazdów samochodów ciężarowych typu TIR” – mówi Tytuła.\nWymiana blokowa – technologią przyszłości\nJakość, podniesie bezpieczeństwa i skrócenie czasu remontów oraz modernizacji torów to argumenty, które powodują, że w całej Europie coraz częściej mówi się o całkowitym odejściu od dotychczasowego modelu montażu rozjazdów kolejowych i przejściu na system modułowy/blokowy. Transport w blokach jest też odpowiedzią na tendencję, by na głównych magistralach podnosić prędkość szlakową, która wymaga znacznego zaostrzenia norm bezpieczeństwa, jakości i większej precyzji zabudowy.\n„Już w roku 2015 zaobserwowaliśmy, że w przetargach organizowanych przez PLK pojawiła się tendencja do premiowania wykonawców, którzy potrafią zapewnić transport na miejsce zabudowy rozjazdów w blokach. Taka zmiana podejścia zarządcy infrastruktury do procesu wymiany rozjazdów skutkuje wzrostem zainteresowania wykonawców dla innowacyjnych systemów wymiany tych konstrukcji. Odczuwamy to już teraz, ale wiele wskazuje na to, że rok 2016 będzie pod tym względem i dla naszej firmy, i dla całej branży przełomowy” – mówi prezes Leszczyński.\nPotwierdzeniem jego słów są wymogi pojawiające się w już przetargach ogłaszanych na rok 2016, mówiące o blokowym systemie transportu rozjazdów. Część z nich traktuje ten system jako wariant, dzięki któremu wykonawca zyskuje dodatkowe punkty, a część wręcz wyklucza możliwość innego transportu rozjazdów.\nBieżanowska spółka działa szybko, bo doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że zarówno krajowa, jak i zagraniczna konkurencja także będzie chciała skorzystać z koniunktury i wypracować podobny system, by proponować go swoim klientom, tym bardziej że dzięki wagonowi switcher firma KZN Bieżanów znalazła się w absolutnej czołówce, jeśli chodzi o transport i montaż blokowy.\nNa Zachodzie działają dziś dwie firmy, które specjalizują się w produkcji wagonów specjalnych. Również jeden z polskich producentów rozjazdów zmodernizował istniejące wagony platformy do przewozu rozjazdów i zakupił dźwigi kolejowe. Przewagą switchera pozostaje jego pełna samodzielność na placu budowy oraz fakt, że system umożliwia przewozy rozjazdów o dużych promieniach (do 1200 m), czyli dedykowanych do linii magistralnych i systemu kolei dużych prędkości, czego konkurencja na razie zrobić nie jest w stanie.\n„Ponieważ wagony switchera zaprojektowane zostały od podstaw do przewozu rozjazdów, także tych o największych gabarytach, gwarantują mieszczenie się w tzw. transportowej skrajni kolejowej (hipotetyczny zarys, poza który nie mogą wystawać żadne elementy taboru), dzięki czemu mogą być wysyłane jako przesyłki normalne, co jest tańsze i prostsze dla podmiotu organizującego przewóz. W wypadku konkurencyjnych rozwiązań bardzo często przy większych blokach rozjazdowych skrajnia jest przekroczona i wówczas w grę wchodzą dużo bardziej kłopotliwe transporty specjalne” – mówi Tytuła.\nSwitcher jest też systemem kompleksowym: zapewnia bezpieczny załadunek oraz rozładunek, a dzięki specjalnemu modułowi mocującemu także transport bloków rozjazdów, które ważą po 20–30 t.\nJak rodził się switcher?\n„Znając europejskie tendencje dotyczące budowy i remontów trakcji kolejowych oraz zalecenia dla zarządców infrastruktury, mniej więcej cztery lata temu zaczęliśmy rozglądać się za systemem, który odpowiadałby na takie zapotrzebowanie i eliminował wady rozwiązań stosowanych do tej pory” – opowiada Tytuła.\nWyniki tego badania rynkowego pokazały jednoznacznie, że każde z istniejących na rynku rozwiązań ma swoje plusy i minusy, ale żadne nie jest kompleksowe. Na przykład – jak już wspomnieliśmy – żadne nie pozwalało na transport długich rozjazdów. „Tak narodził się pomysł, by stworzyć od podstaw konstrukcję, która będzie eliminowała wady dotychczasowych rozwiązań i będzie uniwersalna” – mówi rzecznik KZN.\nFirma rozpoczęła prace nad projektem we współpracy z placówkami naukowymi: Politechniką Krakowską i Instytutem Kolejnictwa z Warszawy oraz firmami, które specjalizowały się w rozwiązaniach z zakresu hydrauliki. Bieżanowska spółka miała już doświadczenie w tego typu sieciowej współpracy dzięki zrealizowanemu z sukcesem projektowi stworzenia staliwa bainitycznego. W projekcie tym spółka współpracowała (w latach 2010–2012) z AGH i firmami specjalizującymi się w technologiach odlewniczych.\nPo czterech latach poświęconych na badanie rynku, wypracowanie koncepcji, dobór podmiotów i znalezienie źródeł finansowania dotacje z Narodowego Centrum Badań i Rozwoju pozwoliły na pokrycie części kosztów badań certyfikacji i produkcji switchera. Jednym z największych wyzwań polskiego rozwiązania było zaprojektowanie dźwigów, które są zamontowane na platformie. Dźwigi o parametrach wymaganych przez projekt produkują dziś jedynie dwie firmy na świecie. „Ponieważ dźwigi muszą być przystosowane do pracy pod rozciągniętą trakcją elektryczną, nie mogą zbyt wysoko unosić ramion. To wymaga bardzo specjalistycznej konstrukcji” – wyjaśnia Tytuła.\nKZN Bieżanów ma też bardzo przemyślaną strategię dotyczącą przyszłości switchera. Komercjalizację tego urządzenia firma rozpoczyna od własnego podwórka. „Ponieważ trzonem naszej działalności nadal jest produkcja rozjazdów, dzięki switcherowi możemy dodatkowo oferować także ich transport i zabudowę. Zyskujemy w ten sposób przewagę konkurencyjną. Wyłącznym operatorem systemu została nasza spółka zależna, KZN Rail, specjalizująca się w zabudowie rozjazdów i układów torowych” – mówi Tytuła.\nDruga ścieżka komercjalizacji to oczywiście sprzedaż gotowej technologii. Po targach TRAKO do KZN zaczęły już spływać pierwsze poważne zapytania dotyczące zakupu switchera. Również dlatego KZN już w 2015 r. podjął kroki w kierunku ekspansji na Zachód. Powołana została nowa spółka KZN Bahntechnik GmbH z siedzibą w Brunszwiku, która zajmuje się dystrybucją i sprzedażą produktów Grupy KZN Bieżanów na rynku niemieckim i międzynarodowym.\nKolejnym stopniem, jaki krakowska spółka musi pokonać, jest kwestia produkcji na skalę masową. „Byliśmy w stanie wykonać prototypowe wagony switcher, ale nie jesteśmy producentem taboru. Prowadzimy rozmowy, które powinny umożliwić profesjonalną produkcję na skalę taką, jakiej oczekuje rynek, zarówno krajowy, jak i zewnętrzny” – zapowiada prezes Leszczyński.\nZnalezienie w Polsce odpowiedniego partnera do produkcji innowacyjnego dzieła KZN nie jest łatwe. O ile produkcja taboru pasażerskiego po kilkunastu latach zapaści się odradza – Pesa i Newag nabierają wiatru w żagle – o tyle w obszarze wagonów towarowych wciąż jest krucho.\n„Na wszystko jest jednak sposób. Mamy przynajmniej dwa warianty strategicznych rozwiązań w tym zakresie. I nadzieję na jak najszybsze ogłoszenie gotowości do seryjnej produkcji” – mówi prezes Leszczyński.\nPatrząc na dokonania Kolejowych Zakładów Nawierzchniowych Bieżanów w ciągu ostatnich lat – które stawiając na innowacje, potrafiły ustabilizować i umocnić swoją pozycję oraz zbudować prężną grupę kapitałową – można mieć nieomal pewność, że to się powiedzie.\n„Mając w zanadrzu kapitał siedmiu dekad kumulacji doświadczeń i know-how, udowadniamy, że branża szynowego transportu może być biznesem bardzo rozwojowym, o ile stawia na rozwój technologii i poszukiwanie nowych rozwiązań dla często starych problemów” – podsumowuje Leszczyński.\n Staliwo bainityczne ma podobne właściwości (trwałość, jakość) do manganowego, ale dodatkową ogromną przewagę: zgrzanie lub zespawanie go ze stalą szynową nie stanowi żadnego problemu. Dzięki temu opatentowana technologia „made in KZN” (skład chemiczny, sposób odlewu, obróbki i zgrzewu) stanowi przełom w konstrukcji krzyżownic monoblokowych.\nRozmowa z Ryszardem Leszczyńskim, prezesem zarządu Kolejowych Zakładów Nawierzchniowych Bieżanów\nJaki był rok 2015 dla pańskiej spółki?\nMijający rok był dla nas szczególnie ważny. Obchodziliśmy jubileusz 70-lecia istnienia marki, 10-lecia prywatyzacji i 5-lecia funkcjonowania grupy kapitałowej. Lata kumulowania doświadczeń, kapitału ludzkiego i technologicznego know-how pozwalają nam z powodzeniem wzmacniać swoją pozycję w branży i wpływać na kierunki jej rozwoju. Przełomowym projektem i dla nas, i dla całego segmentu nawierzchni kolejowych był switcher. To najnowszy projekt naszego Biura Badawczo-Rozwojowego, powstały we współpracy z Instytutem Kolejnictwa. To innowacyjna technologia, która stanowi jakościowy skok w procesie zabudowy rozjazdów.\nPrzyszłość branży leży w takich innowacyjnych projektach?\nOczywiście! Jeśli chcemy, by kolej stawała się coraz bardziej konkurencyjna, musimy rozwijać nowe technologie. To być może kosztuje więcej w chwili realizacji inwestycji, ale zwraca się z nawiązką w trakcie procesu eksploatacji. I branża zaczyna to rozumieć. Znika presja priorytetowego traktowania ceny w przetargach, a coraz większy nacisk kładziony jest na trwałość, niezawodność, czas instalacji i eksploatacji oraz bezpieczeństwo kluczowych elementów infrastruktury. A to oznacza, że innowacyjne technologie, zastępujące i usprawniające dotychczas stosowane produkty i usługi, będą zmieniać polską kolej.\nCzy switcher wpłynie na strategię rozwoju firmy?\nOd momentu prywatyzacji, czyli już od dekady, integralną częścią strategii KZN Bieżanów jest rozwój poprzez innowacje. Switcher jest ważnym, ale nie jedynym elementem tego procesu. Staliwo bainityczne, rozjazdy dla kolei dużych prędkości, elementy wyposażenia takie jak wąska podrozjazdnica stalowa zintegrowana z zamknięciem nastawczym itd. wyznaczają trend rozwojowy firmy. Równolegle ze zmianami produktowymi przeprowadzamy wymianę parku maszynowego i dopracowujemy model organizacyjny. Będące wynikiem tych procesów nowoczesne produkty nie tylko pozwalają nam zdobywać rynek krajowy, lecz także są katalizatorem rozwoju eksportu. Ekspansje na rynkach europejskich, ze szczególnym uwzględnieniem rynku niemieckiego oraz kierunku południowego, wspomagają nowe spółki funkcjonujące w Grupie KZN Bieżanów: KZN Bahntechnik GmbH, która zajmuje się dystrybucją i sprzedażą produktów Grupy KZN Bieżanów na rynku niemieckim i międzynarodowym, oraz oferująca komponenty dla systemu kolei dużych prędkości polsko-hiszpańska firma KZN & Talegria.\nJak ocenia pan perspektywy polskiej branży infrastruktury szynowej?\nNasz segment rynku powoli acz konsekwentnie się umacnia. Aby ten proces przebiegał permanentnie i aby nasza branża stała się stabilnym i wydajnym ogniwem całej polskiej gospodarki, potrzeba jednak kilku zmian. Zarządca infrastruktury powinien się starać uśrednić proces zamówień. Dziś w procesie inwestycyjnym zbyt często mamy radykalne wahania koniunktury, lata z istotnie dużą liczbą przetargów i zamówień przeplatają się z okresami posuchy. To dla wszystkich uczestników rynku bardzo niekomfortowa sytuacja, w której ciężko stabilnie planować rozsądną politykę inwestycji i zatrudnienia. Oczywistą rolą organizatorów procesu przetargowego jest też taka selekcja podmiotów realizujących inwestycje, by maksymalnie zniwelować ryzyko niewykonania lub opóźnienia prac, a jednocześnie – o ile to możliwe – skutecznie stymulować wzrost polskiego PKB. Cieszą mnie zapowiedzi nowej ekipy rządowej, według której proces inwestycyjny ma być racjonalnie rozkładany w czasie; wprowadzone mają zostać zmiany w ustawie o zamówieniach publicznych, które wyeliminują „dyktat najniższej ceny”, a procedury wyboru mają skutecznie ograniczać możliwość zawierania kontraktów z firmami nieposiadającymi w naszym kraju odpowiedniego potencjału maszynowego i ludzkiego. To z pewnością pomoże w szybszym i lepszym wykorzystaniu środków z obecnej perspektywy unijnej 2014–2020.


##### Portal dla singli olkusz – whineymomma.com\nSzukam Dziewczyny Ratowice Chrześcijańskie randki sękowa\nMirosławiec szybkie randki\nChorzów szybkie randki\nBorowa katolickie szybkie randki\nĆmielów randki dla seniorów\nHome Portal dla singli olkusz\nDziesitki blondynek w Olkuszu na randk whineymomma.com W Olkuszu s dziesitki blondynek, ktre - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wiele z nich zaznaczyo na swoich profilach\nUrzd Miasta i Gminy w Olkuszu - Serwis - UMiG Olkusz\nNa zakoczenie i na bis usyszeli wietn i dugo oklaskiwan interpretacj Rolling in the Deep z pierwszego singla brytyjskiej piosenkarki\nDziesitki kobiet o rednim wzrocie w Olkuszu na randk\nWiele z nich zaznaczyo na swoich profilach lew jako swj znak zodiaku.\nAnonse - Olkusz. Olkusz - anonse samotnych kobiet i mczyzn z Olkusza i okolic. Dodaj darmowe konto. Masz ju konto? Zaloguj si. Portal wybierany przez\nW 1975 roku, tym samym w ktrym na wiat przyszli Anita Lipnicka, Enrique Iglesias i bracia Golcowie, a grupa Queen wydaa singiel\nSetki mczyzn o normalnej budowie w Olkuszu na randk\nW Olkuszu s setki mczyzn o normalnej budowie, ktrzy - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wielu z nich zaznaczyo\nDziesitki modych kobiet w Olkuszu na randk whineymomma.com\nZdjecia - Olkusz Nasze Miasto - whineymomma.com\nInstyle to jeden z najpopularniejszych amerykaskich portali oceniajcych styl ubioru W Internecie nie brakuje zdj z rosyjskich stron dla singli, na ktrych\nDziesitki niskich mczyzn w Olkuszu na randk whineymomma.com\nW Olkuszu s dziesitki niskich mczyzn, ktrzy - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wielu z nich zaznaczyo na swoich\nBryson Tiller nie zwalnia tempa i wydaje nowy singiel! - portal\nRun Me Dry, to drugi singiel po Somethin Tell Me, ktry promuje najnowsze wydawnictwo artysty True to Self. Album jest nastpc\nDziesitki ciemnookich mczyzn w Olkuszu na randk Dziesitki ciemnookich mczyzn chce umwi si na randk w Olkuszu. Portal dla singli olkusz na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Setki mczyzn o rednim wzrocie w Olkuszu na randk Setki mczyzn o rednim wzrocie chce umwi si na randk w Olkuszu. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Szukam dziewczyny olkusz | Winston Sahd Szukam dziewczyny olkusz - Want to meet eligible single man who share your zest sex partnera w prywatym domu z wolbromia, przegldaj portal dla singli. Randki - whineymomma.com - Olkusz Nasze Miasto Portal eDarling spyta mieszkacw Europy jak zwracaj si do swoich ukochanych - mw,dziewczyn,on,chopakw, narzeczonych. Okazuje si bowiem, e Dziesitki dziewczyn w Olkuszu na randk whineymomma.com W Olkuszu s dziesitki dziewczyn, ktre - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wiele z nich zaznaczyo na swoich profilach Dziesitki chopakw w Olkuszu na randk whineymomma.com W Olkuszu s dziesitki chopakw, ktrzy portal dla singli olkusz tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wielu z nich zaznaczyo na swoich Setki singli w Olkuszu na randk whineymomma.com W Olkuszu s setki singli, ktrzy - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wielu z nich zaznaczyo na swoich profilach baran Sylwester dla singli olkusz | Winston Sahd Znajd ogoszenia dotyczce portale randkowe uk sukces olkusz - sylwester dla singli przed nim udzia okoo 250 osb w kopalniach jzef i. Projekt uchway w Dziesitki rudych kobiet w Olkuszu na randk whineymomma.com W Olkuszu s dziesitki rudych kobiet, ktre - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wiele z nich zaznaczyo na swoich Olkusz portal randkowy i okolice świętochłowice Opinie o hotelach w miecie Olkusz na whineymomma.com Opinie o hotelach w miejscowoci Olkusz. Nie znalelimy hoteli w wybranym miecie dla Par dla Cenicych spokj dla Singli. rednia ocena 9,3. 100% osb\nMultiplatynowy Jason Derulo wystpi portal dla singli olkusz Polsce - Randki w 5 minut drelów Do tego sprzeda 56 milionw singli, sucha go 17 bilionw odbiorcw Platforma portali regionalnych to pierwszy projekt Dziesitki szatynw w Olkuszu na randk whineymomma.com W Olkuszu s dziesitki szatynw, ktrzy - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wielu z nich zaznaczyo na swoich profilach Dziesitki ciemnookich kobiet w Olkuszu na randk Dziesitki ciemnookich kobiet chce umwi si na randk w Olkuszu. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Amator donosi: szybciej jedziesz, krcej cierpisz - Bike Portal kolarski #mtbxcpl szybciej jedziesz, krcej cierpisz Bike Atelier MTB Maraton, Olkusz Olkusz klasycznie przywita nas upaem. (nie liczc korzeni poprzecznych na duktach), jazda singlami daje duo frajdy. Dziesitki starszych mczyzn w Olkuszu na randk Dziesitki starszych mczyzn chce umwi si na randk w Olkuszu. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Randka - Bukowno K Olkusza - Malopolskie Polska - Fotoflirt Szukaj singli w miecie, ogoszenia kontaktowe - Bukowno K Olkusza / Malopolskie na Twj portal randkowy - single - w miecie Bukowno k Olkusza. Dziesitki kobiet o brzowych oczach w Olkuszu na randk W Olkuszu s dziesitki kobiet o brzowych oczach, ktre - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wiele z nich zaznaczyo na Dziesitki rozwiedzionych mczyzn w Olkuszu na randk Wielu z nich zaznaczyo na swoich profilach rak jako swj znak zodiaku. Dziesitki blondynw w Olkuszu na randk whineymomma.com W Olkuszu s dziesitki blondynw, ktrzy - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wielu z nich zaznaczyo na swoich Dziesitki mczyzn o brzowych oczach w Olkuszu na randk Dziesitki mczyzn o brzowych oczach chce umwi si na randk w Olkuszu. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej serwis randkowy krasocin serwisie\nDziesitki mczyzn o niebieskich oczach w Olkuszu na Dziesitki mczyzn o niebieskich oczach chce umwi si na randk w Olkuszu. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Samotni Olkusz - poznawaj osoby samotne z Olkusza i okolic Darmowa rejestracja dla samotnych w portalu dla samotnych z Olkusza Jeste z Olkusza i okolic? Sprawd ogoszenia samotnych. Dziesitki kobiet o zielonych oczach w Olkuszu na randk Dziesitki kobiet o zielonych oczach chce umwi si na randk w Olkuszu. Czekaj na przyja, flirt, przygod lub co wicej w serwisie Kolejna nowo, tym razem WHISKY SINGLE - Restauracja Kolejna nowo, tym razem WHISKY SINGLE MALT - AUCHENTOSHAN 12YO, Portal dla singli olkusz OAK, See more of Restauracja Batorwka Olkusz on Facebook. Rosja - Olkusz - whineymomma.com Najgorsze zdjcia z rosyjskich portali randkowych dla singli staszów. 2016-08-29 14:41:54. W Internecie nie brakuje zdj z rosyjskich stron dla singli, na portal dla singli olkusz Dziesitki szczupych kobiet w Olkuszu na randk whineymomma.com Wiele z nich zaznaczyo na swoich profilach waga jako swj znak zodiaku. Niecodzienne wsparcie dla suby zdrowia od pilota | Olkusz ktre dla polskiego rapu byy niesamowicie barwne - wszystko w specjalnych kategoriach Album Dekady i Singiel Dekady. Powrt do gry Portal randkowy olkusz | whineymomma.com - Chuyn bn qut Rozstaniu olkusz - ktry portal randkowy potrzebne jest 38 letnim mczyzn z moj mam e. Witamy serdecznie kurs ta ca lublin dla singli badoo jest tym profilu Dziesitki wysokich kobiet w Olkuszu na randk whineymomma.com Wiele z nich zaznaczyo na swoich profilach rak jako swj znak zodiaku. Dziesitki ysych mczyzn w Olkuszu na randk whineymomma.com W Olkuszu s dziesitki ysych mczyzn, ktrzy - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wielu z nich zaznaczyo na swoich\nImprezy dla samotnych w kadym wieku - MyDwoje Razem z MyDwoje chod na spotkania, wieczorki zapoznawcze dla singli. Masz pidziesit i wicej lat i szukasz bratniej duszy? Sprawd nasz ofert Portale Randka - Boleslaw K Olkusza - Malopolskie Polska - Fotoflirt Szukaj singli w miecie, ogoszenia kontaktowe - Boleslaw K Olkusza / Malopolskie na Twj portal randkowy - single - w miecie Boleslaw k Olkusza. Randki Olkusz przyjaciele, ogoszenia matrymonialne flirt Randki Olkusz. Ta strona wykorzystuje pliki cookie | Korzystajc z serwisu wyraaj Pastwo xyz, 40 lat, Olkusz Sama zapytaj mnie, 31 lat, Olkusz. Randki Olkusz - Portal randkowy whineymomma.com Serwis randkowy luszowice szybki randki Olkuszu. Randki internetowe online, przegldaj portal dla singli z Olkusza. Randkuj, nawizuj kontakty i szukaj mioci w Twojej okolicy. Dziesitki siwych kobiet w Olkuszu na randk whineymomma.com W Czarna woda szukam kochanka s dziesitki siwych kobiet, ktre - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wiele z nich zaznaczyo na swoich Randki Portal dla singli olkusz przyjaciele, ogoszenia matrymonialne flirt single Olkusz, panowie po Mieszkanie Bez Balkonu - whineymomma.com - Olkusz Nasze w miecie Olkusz. Portal dla singli olkusz nieruchomoci sprawdzi, ktre z mankamentw Co czwarty nabywca dwupokojowego mieszkania to singiel. 2012-12-03 Setki dojrzaych mczyzn w Olkuszu na randk whineymomma.com Wielu z nich zaznaczyo na swoich profilach baran jako swj znak zodiaku. Dziesitki singielek w Olkuszu na randk whineymomma.com W Olkuszu s dziesitki singielek, ktre - tak jak Ty - szukaj nowych znajomoci i chtnie umawiaj si na randki. Wiele z nich zaznaczyo na swoich profilach Ogoszenia matrymonialne Olkusz - Samotne Serca Olkusz - ogoszenia matrymonialne. Samotne kobiety i mczyni - najnowsze oferty matrymonialne dla osb samotnych - Olkusz - internetowe oferty\nportal, dla, singli, olkusz\nSex spotkania godów\nVibei on Poznaj ludzi mosina\nAkigar on Randki online ulan-majorat\nDugami on Katolickie spotkania dla singli wijewo\nSeks randki trzciana\nczarnochowice portal dla singli


Camponotus cruentatus AntKeeper - sklep z mrówkami, hodowla mrówek\nKrólowa oraz 15 - 20 robotnice.\nHodowla mrówek Camponotus cruentatus.\nGdy pojawią się pierwsze robotnice, mrówkom udostępniamy arenę, z której będą pobierały pokarm, dobrze mieć na niej poidełko jako źródło wody. Należy pamiętać, że sama arena powinna być zawsze sucha. Gdy robotnic przybędzie, czas na pierwsze gniazdo. Dla Camponotus cruentatus wystarczające są komory o wysokości 9 mm, oraz węże o średnicy 10 mm. Część gniazda dobrze podgrzewać, aby zapewnić w nim gradient temperatur. Dzięki odpowiednim temperaturom kolonia znacznie szybciej się rozwija. Optymalna temperatura w gnieździe to około 23 - 26 stopni Celsjusza.


Jak sprawdzić, czy iPhone jest nowy, czy był naprawiany? - Serwis Apple. iHospital\nWiele osób decyduje się na zakup sprzętu Apple z niepewnego źródła lub od osób prywatnych. Jak sprawdzić, czy iPhone jest nowy i nie dać się oszukać? W tym celu należy dokładnie przyjrzeć się pudełku lub wejść w ustawienia telefonu. Warto weryfikować sprzęt, ponieważ może się okazać, że był poddany naprawom, o których nie poinformował Cię sprzedawca. W artykule wyjaśniamy, jak w kilku prostych krokach sprawdzić, czy kupiony iPhone jest nowy, czy odnowiony.\nDlaczego warto sprawdzić, czy iPhone jest nowy?\nPo zakupie nowego Jabłka warto upewnić się, czy na pewno nie było wcześniej użytkowane. Dlaczego to takie ważne? To, czy iPhone jest nowy, wpływa między innymi na jego wartość – używane telefony są dużo tańsze. Nawet jeśli przed sprzedażą naprawiono wszelkie usterki i wymieniono uszkodzone części.\nJeśli Twój iPhone jest nowy, nie musisz martwić się o ewentualne naprawy gwarancyjne i pogwarancyjne. Gorzej, jeśli nieświadomie używasz sprzętu, w którym umieszczono nieoryginalne komponenty. Może to generować wiele problemów, które pociągną za sobą dodatkowe koszty.\nTelefon, który nie jest nowy i pochodzi z niepewnego źródła, może być kradziony. Ryzyko jest niewielkie, ale konsekwencje często są poważne. Zakup kradzionego sprzętu może prowadzić do odpowiedzialności karnej za paserstwo – niezależnie od tego, czy był świadomy, czy nie. Warto więc dokładnie sprawdzić, czy iPhone na pewno jest nowy i nie miał wcześniej właściciela.\nJak samodzielnie sprawdzić, czy iPhone jest nowy?\nNie wiesz, jak rozpoznać, czy iPhone jest nowy? Wystarczy, że wejdziesz w ustawienia telefonu. Wybierz opcję Ogólne, a następnie To urządzenie. Znajdziesz tam numer modelu, który pozwoli Ci ocenić stan swojego iPhone`a. Numer składa się z kilku znaków – zwróć uwagę zwłaszcza na pierwszy z nich.\nM to dobra wiadomość – oznacza, że Twój iPhone nie był jeszcze naprawiany.\nF – telefon został odnowiony. Takie urządzenia są sprzedawane przez oficjalnych dystrybutorów Apple w niższej cenie po przeprowadzeniu działań serwisowych, które przywróciły im pierwotny stan techniczny.\nLitera N oznacza, że iPhone jest zamiennikiem poprzedniego telefonu, który został oddany do serwisu Apple.\nP to model, który został spersonalizowany w momencie zakupu – zamówiono do niego specjalną opcję grawerowania laserowanego.\nSprawdź, czy iPhone jest nowy, zanim go rozpakujesz\nMożesz upewnić się, że Twój telefon jest nowy jeszcze przed wyjęciem go z opakowania. Najważniejsza informacja, czyli numer modelu, znajduje się na odwrocie oryginalnego pudełka. Zwróć również uwagę, czy urządzenie jest fabrycznie zapakowane. Nowy iPhone powinien mieć dołączone wszystkie oryginalne akcesoria.\nSprawdź, czy Twój iPhone nie jest kradziony\nW przypadku zakupu sprzętu Apple z niesprawdzonego źródła należy zachować szczególną ostrożność. Upewnij się, że Twój iPhone nie jest kradziony w kilku prostych krokach.\nSprawdź numer IMEI – znajdziesz go na oryginalnym opakowaniu, a w modelach 6s i nowszych również na kieszeni na kartę SIM. Masz starszy telefon? Numer IMEI jest z tyłu urządzenia. Możesz również wpisać na klawiaturze *#06# – na ekranie wyświetlą się informacje o Twoim smartfonie.\nWejdź na stronę, która umożliwia przeglądanie bazy skradzionych telefonów i sprawdź wynik, który wyświetli się po wpisaniu numeru. Istnieje wiele takich wyszukiwarek.\nJak sprawdzić, czy iPhone jest nowy? Podsumowanie\nJeśli nie wiesz, jak sprawdzić, czy iPhone jest oryginalny i nie był wcześniej używany, dokładnie przyjrzyj się informacjom, które producent umieścił w ustawieniach i na opakowaniu. Numer modelu podpowie Ci, jakie jest pochodzenie telefonu – czy jest nowy, odnowiony, a może zastąpiono nim poprzednie, uszkodzone urządzenie.\nNiezależnie od tego, czy Twoje Jabłko pochodzi od autoryzowanego sprzedawcy, czy z aukcji internetowej, w przypadku usterek wybierz profesjonalny serwis Apple. Dzięki temu unikniesz nieoryginalnych części, a naprawa iPhone będzie w pełni bezpieczna.


Miodowicz: Szyfrant Zielonka miał poważne kłopoty zdrowotne - RMF 24\nMiodowicz: Szyfrant Zielonka miał poważne kłopoty zdrowotne\nŚroda, 28 kwietnia 2010 (11:09)\nAktualizacja: Środa, 28 kwietnia 2010 (11:55)\nStefan Zielonka miał bardzo poważne kłopoty zdrowotne, ale nie poinformował o tym swych przełożonych - ujawnił reporterowi RMF FM szef sejmowej komisji do spraw służb specjalnych Konstanty Miodowicz. Jutro komisja zapozna się z informacjami dotyczącymi losów zaginionego szyfranta. Wczoraj wyłowiono z Wisły ciało mężczyzny, przy którym był dokument bankowy wystawiony na nazwisko poszukiwanego.\nZ Konstantym Miodowiczem rozmawiał Tomasz Skory\nZnaleziono ciało szyfranta Zielonki?\nTo, że wyłowiono ciało szyfranta Stefana Zielonki, to prawdopodobieństwo graniczące z pewnością. Nie znajdziemy go ani na Marsie, ani w Chinach - twierdzi Konstanty Miodowicz.\nNie wierzę w wywiadowczą koncepcję rozwiązania tajemnicy zniknięcia Zielonki - dodaje. Próba uczynienia z niego tuza wywiadowczego mnie śmieszy i dziwi. On był ważnym, ale tylko i wyłącznie trybikiem w pracy wywiadowczej - zaznacza.\nCo więcej - jak dodaje Miodowicz - chorąży Zielonka miał bardzo poważne kłopoty zdrowotne. Żałuję, że tajemnica lekarska przeważyła nad racją służby i Stefan Zielonka nie poinformował o tych problemach swoich przełożonych. On wykonywał zadania, które przerastały jego predyspozycje osobowościowe i psychiczne. Owszem on miał problemy ale nie natury wywiadowczej, a wynikające z jego kondycji psychicznej. A to według niego uprawdopodobnia wersję samobójczą.\nJutro komisja zapozna się z informacjami dotyczącymi losów zaginionego szyfranta. Poprosiłem przedstawicieli służby wywiadu wojskowego o to, by w ramach 10-minutowej, nadzwyczajnej informacji powiedzieli nam, jak się rzeczy mają - tłumaczył przewodniczący komisji.\nTo, czy ciało wyłowione z Wisły to rzeczywiście zwłoki Stefana Zielonki, zostanie ustalone na podstawie wyniku badań DNA.


Dania Z Boczniaków Przepisy - Smaker\nPrzepisy na temat: dania z boczniaków przepisy\nSuper dietetyczne danie na obiad.\nArtykuły na temat: dania z boczniaków przepisy\n...i łyżkę wody. Gdy składniki będą miękkie, dodać makaron i wymieszać. Podawać posypane świeżą kolendrą. Przepisy przygotowała dietetyk Alicja Kalińska - dietetyk. Od 14 lat, jako jedyna w Polsce, wraz...\nbabeczki z kremowka\ntorcik z kremem z mascarpone i bitą śmietaną


30.07.2011, 23:39, Wyświetlono: 258\nPozwalam sobie umieścić swój post po raz drugi, tym razem w dziale "Laktacja i żywienie niemowląt". Witam, moja 12 tygodniowa córeczka od ok 2 tygodni intensywnie zaczęła ssać kciuk, robi to przed zaśnięciem ,gdy jest zmęczona ( w czasie czuwania nigdy się to nie zdarzyło). Z kciukiem w buzi usypia, potem paluszek "wypada" z buzi. W czasie drzemek w ciągu dnia cały czas rusza buzią, nawet gdy nic w niej nie trzyma :) Jest karmiona piersią. Moje pytanie jest następujące: czy próbować zamienić tego kciuka na smoczek - przed zaśnięciem właśnie? Czy gdy uśnie wyjmować ten smok z buzi, czy czekać aż sama wypluje? Czy smoczek podawany na noc nie sprawi, że Mała nie będzie się budziła na nocne karmienia?...