Irańska delegacja gości w Trójmieście. Będzie współpraca ze stocznią Nauta (wideo)\nStrona główna Przemysł Stoczniowy, Stocznie, Statki Irańska delegacja gości w Trójmieście. Będzie współpraca ze stocznią Nauta (wideo)\n28.07.2016 Źródło: własne\nTrwa wizyta irańskich przedstawicieli w Trójmieście. Goście z Bliskiego Wschodu rozmawiali między innymi z przedstawicielami stoczni Nauta. Jak udało nam się dowiedzieć – doszło do zawarcia porozumienia w sprawie budowy lub remontu jednostki dla irańskiego armatora.\nW wizycie bierze udział m.in. Ramin Mehmanparast – ambasador Iranu w Polsce oraz Mohammad Saeidi – prezes armatora Islamic Republic of Iran Shipping Lines. To właśnie dla tego przewoźnika ma wykonać zlecenie Nauta. Szczegóły porozumienia są jednak jeszcze nieznane.\n- Polska i Iran mają długą historię współpracy. Na przełomie lat 70. i 80. polskie stocznie budowały drobnicowce dla naszych armatorów. Pragniemy teraz powrócić do tych tradycji i zacieśnić kooperacje między naszymi krajami – mówi Ramin Mehmanparast – Ambasador Nadzwyczajny i Pełnomocny Islamskiej Republiki Iranu w Polsce.\nPrzez ostanie 10 lat Iran był obiektem międzynarodowych sankcji, więc jakakolwiek współpraca handlowa z tym krajem był utrudniona. W tym roku zostały one jednak zniesione. Iran to przede wszystkim czołowy gracz na rynku ropy, posiadające czwarte największe na świecie rezerwy tego surowca. Spadkobiercy Persji mogą pochwalić się także posiadaniem największej ilości gazu ziemnego. Po zniesieniu sankcji firmy z Iranu odzyskają dostęp do zagranicznych udziałów o wartości 50 mld dolarów, które mają posłużyć na odbudowę przemysłu i infrastruktury.\nJuż teraz w rządku czeka mnóstwo państw, które chcą odnowić handel z tym krajem. Polska również do nich należy. Pierwszy tankowiec z Iranu już zmierza do Polski. Na pokładzie jednostki Atlantas znajduje się 2 mln baryłek irańskiej ropy z terminalu eksportowego Kharg Island w Iranie. To będzie pierwsza dostawa do Polski od momentu zniesienia sankcji z tego kraju.\nIrańscy przedstawiciele potwierdzili, że prowadzą rozmowę z polskimi potentatami w segmencie paliw. Orlen, Lotos, PGNiG – każda z tych firm może za niedługi czas nawiązać stałą współpracę z irańskimi spółkami. Szczegóły poznamy wkrótce.


Best: Popyt na obligacje serii K1 przekroczył podaż już w czwartym dniu zapisów - Biznes w INTERIA.PL\nBST: Best: Popyt na obligacje serii K1 przekroczył podaż już w czwartym dniu zapisów\nCzwartek, 3 kwietnia 2014 (19:18)\nInwestorzy złożyli zapisy na wszystkie oferowane przez Best obligacje serii K1 o łącznej wartości nominalnej 45 mln zł. Liczba obligacji objętych zapisami przekroczyła dostępną pulę już w czwartym dniu zapisów. W związku z tym okres subskrypcji zostaje skrócony.\nZapisy na obligacje serii K1, oferowane w ramach publicznej oferty skierowanej do inwestorów detalicznych, ruszyły w poniedziałek, 31 marca, a już w czwartek, 3 kwietnia, łączna liczba obligacji, na którą zapisali się inwestorzy, przekroczyła liczbę oferowanych papierów (3 kwietnia to tzw. Dzień Przekroczenia Zapisów). W związku z tym okres subskrypcji zostaje skrócony. Ostatni dzień przyjmowania zapisów, określony pierwotnie na 11 kwietnia 2014 r., zostaje przesunięty na 4 kwietnia 2014 r.\nZgodnie z ostatecznymi warunkami emisji obligacji serii K1, inwestorom, którzy złożyli zapisy przed Dniem Przekroczenia Zapisów, a więc w dniach od 31 marca do 2 kwietnia włącznie, przydzielone zostaną obligacje zgodnie ze złożonymi przez nich zapisami (alokacja 100 proc.). Natomiast zapisy złożone 3 i 4 kwietnia 2014 r. zostaną proporcjonalnie zredukowane.\n- Z dużym zadowoleniem przyjęliśmy informację, że już w czwartym dniu zapisów wszystkie oferowane przez nas obligacje detaliczne znalazły właścicieli. Odbieramy to jako dowód zaufania inwestorów do naszej firmy, będącej jedną z największych i najbardziej doświadczonych firm na rynku obrotu wierzytelnościami. Sytuacja ta potwierdza także nasze obserwacje, że na rynku kapitałowym jest duży popyt na obligacje korporacyjne oferowane przez wiarygodnych emitentów, które stanowią atrakcyjną alternatywę m.in. wobec lokat bankowych - powiedział Krzysztof Borusowski, prezes Best.\nBest zaoferował inwestorom detalicznym 450 000 obligacji serii K1 o wartości nominalnej 100 zł każda. Łączna wartość nominalna tej emisji wynosi zatem 45 mln zł. Obligacje serii K1 są obligacjami 4-letnimi, oprocentowanymi według stopy zmiennej, w oparciu o stawkę WIBOR 3M powiększoną o marżę w wysokości 3,8 proc.. Odsetki będą wypłacane inwestorom co 3 miesiące.\nPubliczna oferta obligacji serii K1 jest pierwszą emisją realizowaną przez Best w ramach publicznego programu emisji obligacji o łącznej wartości nominalnej do 300 mln zł. Oferującymi obligacje Best w ramach tego programu są: mBank oraz Dom Maklerski mBanku.\nSpółka planuje wprowadzenie oferowanych obligacji do obrotu na rynku regulowanym prowadzonym przez GPW w ramach Catalyst. Funkcję animatora dla obligacji serii K1 będzie pełnić mBank.\n- Zgodnie z naszymi zapowiedziami, pieniądze pozyskane z publicznej emisji obligacji przeznaczymy na dalszy rozwój Grupy Best, przede wszystkim na kolejne inwestycje w portfele wierzytelności nieregularnych. Tempo i skala naszych inwestycji będą uzależnione od podaży i cen wierzytelności wystawianych na sprzedaż. Od tego będą też zależeć terminy kolejnych emisji obligacji Best w ramach uchwalonego programu. Widzimy, że na rynek trafiają pierwsze znaczące portfele wierzytelności hipotecznych. W tym segmencie także upatrujemy szans naszego rozwoju - podsumował Krzysztof Borusowski.\nBest S.A. jest spółką notowaną na Giełdzie Papierów Wartościowych w Warszawie od 1997 r., specjalizującą się w obrocie i zarządzaniu wierzytelnościami nieregularnymi. Grupa Best aktywnie inwestuje w portfele wierzytelności (przede wszystkim bankowe) z wykorzystaniem funduszy sekurytyzacyjnych oraz świadczy usługi windykacyjne na zlecenie - na rzecz banków, firm telekomunikacyjnych, energetycznych oraz innych podmiotów oferujących usługi masowe.\nBest TFI zarządza obecnie trzema funduszami sekurytyzacyjnymi: Best I NSFIZ, Best II NSFIZ oraz Best III NSFIZ, w aktywach których znajdują się portfele wierzytelności o łącznej wartości nominalnej 7,8 mld zł (stan na koniec lutego 2014 r.).\nZgodnie z opublikowanym raportem za IV kwartał 2013 r., przychody operacyjne Grupy Best wypracowane w 2013 r. sięgnęły niemal 124 mln zł, o 61 proc. więcej niż w 2012 r. Zysk netto przypisany akcjonariuszom Best wyniósł 69,7 mln zł, co oznacza wzrost o 166 proc., natomiast pełny dochód (wynik całkowity) przypisany akcjonariuszom Best wyniósł 71,5 mln zł (+162 proc.).\nBEST SA Skonsolidowany raport kwartalny QSr f kwartał 3/2018\nZST 0,27 12,50 2 tys.\nPBF 0,28 12,00 1 tys.\nHRP 0,12 -14,29 11 tys.\nGTN 0,12 -14,29 1682 tys.\nKPD 20,20 -15,13 14 tys.\nPKO 37,78 -0,32 75020 tys.\nPEO 100,50 -0,50 53017 tys.\nPKN 100,55 1,57 35783 tys.


Rock Area - Artykuły: ROMAN ODOJ - 2020 - Fiasko\nArtykuły » Recenzje - O » ROMAN ODOJ - 2020 - Fiasko\nROMAN ODOJ - 2020 - Fiasko\n1. Titan 5:44\n2. One of you 5:55\n3. Castaway 4:24\n4. Deux 5:11\n5. Eurydice 3:27\n6. Human Cartoon 4:10\n7. Annunciation 3:24\n8. Fiasco 6:28\n9. Quintans 6:50\nRoman Odoj jest dowodem na to, że nawet człowiek o ścisłym umyśle (matematyk), może posiadać cechy humanisty, wyróżniające się pewną wrażliwością w kwestii tworzenia. Niniejsza płyta, nie jest jego pierwszą, muzyczną przygodą. Wcześniej grał z Mariuszem Brysiem (Mariusz Bryś & Goodway „Mistyczny stan” - 2008), w projekcie Asformation, oraz w synth popowym zespole DiPamp. Obecnie w wytwórni LYNX zarejestrował swój pierwszy autorski album.\nPłyta jest dosyć zróżnicowana stylistycznie: muzyka progresywna, jazzowe smaczki, pop, elektronika, psychodelia… Do realizacji tego przedsięwzięcia artysta zaprosił spore grono świetnych muzyków. Jeżeli chodzi o treści, „Fiasko” jest koncept albumem opartym na motywach powieści Stanisława Lema, o tym właśnie tytule. Okładkowa grafika kojarzyć się może z pewnym brytyjskim, progresywnym, solowy projektem Johna Mitchella - Lonely Robot. Muzycznie może nie do końca, ale w wielu fragmentach, jest tutaj również bardzo piosenkowo, zwłaszcza w kompozycjach z wokalami. Obu panów łączy jeszcze jeden istotny element - umiejętność kreowania wrażliwych gitarowych solówek, które nie dominują całości, lecz pięknie ubarwiają muzyczną zawartość. Wracając do wokali. Na płycie udziela się aż dwóch wokalistów: Łukasz Szuba i Jędrek Skiba. Panowie dysponują zupełnie odmienną barwą głosu, co również wpływa na różnorodność tego materiału. Partie saksofonowe (Jan Swaton, Łukasz Zgoda), oraz wiolonczeli (Paulina Obstój) i skrzypiec (Marcin Skaba), uskrzydlają nie mniej niż gitara („One of you” czy „Human Cartoon”). Wyrazisty bas (Arkadiusz Suchara), fragmentami wychodzi nawet na pierwszy plan („Titan”, „Annunciation”, „Fiasco”…). Obecność aż trzech klawiszowców: Maciej Caputa (Amarok, Colin Bass, Cereus), Robert Gajgier (Division by Zero) i Adam Kozubek, istotnie wpłynęła na różnorodność i bogactwo klawiszowych przestrzeni. Nagromadzenie elektroniki zwłaszcza w instrumentalnej kompozycji „Euridice”, dobrze komponuje się z tematyką albumu.\nMuszę przyznać, że w większej części płyta mnie przekonuje, ale jest kilka momentów, które porównałbym do przemierzenia labiryntu i wejścia w ślepy zaułek. Artysta umie jednak bardzo szybko z niego wybrnąć, kolejnym dźwiękowym zwrotem kierunku. Przemierzanie tego muzycznego labiryntu daje z pewnością sporą dozę satysfakcji. Każde jego kolejne przejście sprawia, że odnajduje się elementy, których nie dostrzegło się wcześniej.\nNapisane przez RA dnia czerwiec 30 2020 303 czytań ·


Zabójcza substancja w nowym thrillerze Klaudii Kloc-Muniak\n1 sierpnia 2018 Adriana Chodakowska06\nKsiążka Klaudii Kloc-Muniak wciąga jak każdy dobry thriller...\nMłoda polska pisarka po raz kolejny buduje napięcie w swoim nowym thrillerze "Substancja". Z Klaudią Kloc-Muniak rozmawia Adriana Chodakowska.\nGratuluję kolejnej książki! Jak długo pracowała Pani nad swoim nowym thrillerem i czy taka kolejność opowieści o losach Julii Przybysz ("Gdybym jej uwierzył" to kontynuacja "Substancji", choć wydawnictwo to ukazało się wcześniej) była od początku zamierzona?\n- Dziękuję bardzo! Napisanie „Substancji” zajęło mi kilka miesięcy i muszę przyznać, że praca nad tą książką szła mi bardzo gładko. Później doszedł jeszcze czas poświęcony na korektę autorską i ostatnie poprawki. To, że „Substancja” ukazała się jako druga książka, choć opisuje losy moich bohaterów sprzed „Gdybym jej uwierzył” nie było zamierzonym działaniem. Pewnego dnia wpadła mi do głowy ciekawa historia i nie chcąc się rozstawać z bohaterami „Gdybym jej uwierzył” postanowiłam osadzić fabułę „w przeszłości”.\nPoznając świetnie przez Panią nakreślone sylwetki bohaterów aż ciśnie się na usta pytanie: czy pisząc o kolegach i koleżankach Julii wzorowała się Pani na jakichś swoich znajomych z uczelni?\n- Absolutnie nie! Żadna z moich postaci nie jest wzorowana na moich znajomych czy rodzinie. Każdy bohater mojej książki jest wyłącznie wytworem mojej wyobraźni. Kreowanie postaci to naprawdę świetna zabawa.\nAutorka z wykształcenia jest biotechnologiem i swoją wiedzę wykorzystała pisząc "Substancję". (Fot. klaudiaklocmuniak-blog.com)\nBardzo spodobało mi się nietypowe zakończenie "Substancji". Myśli Pani, że pozostali czytelnicy zgodzą się z tym, że "niektóre odkrycia powinny na zawsze pozostać tajemnicą"?\n- Prawdopodobnie będzie to kwestia bardzo indywidualna. To, co spotkało moich bohaterów i to, jak się w obliczu tych zdarzeń zachowali z całą pewnością może wzbudzać skraje emocje.\nJako biotechnolog z wykształcenia i specjalista w zakresie opisanych w książce badań co może Pani powiedzieć o rynku badań farmaceutycznych? Czy rzeczywiście w dzisiejszych czasach mogą one przebiegać w tak... sensacyjny sposób?\n- Szczerze mówiąc, mam nadzieję, że nie! Wszyscy oczekujemy sumiennej pracy od naukowców i wierzymy w rzetelność przedstawianych nam wyników badań. Od ich uczciwości zależy nasze zdrowie i życie, w końcu rozchodzi się o leki, po które każdy wcześniej czy później będzie zmuszony sięgnąć. Ufam, że współczesnym naukowcom przyświecają same szczytne cele, pomimo częstych doniesień prasy o kolejnych aferach w przemyśle farmaceutycznym. Sama jako biotechnolog zawsze pieczołowicie dbam o dobrą jakość wykonywanych badań.\nCzy możemy liczyć na kontynuację historii o Julii Przybysz?\n- Póki co dalsze losy Julii Przybysz i drugiego głównego bohatera moich książek, Kamila Kosowskiego oraz postaci podobnych, jak na przykład siostry Kamila, są zapisane w mojej głowie, a czy ujrzą światło dziennie – zobaczymy...\nMieszka i pracuje Pani już od kilku lat w Londynie - czy możemy liczyć na to, że w kolejnych książkach gdzieś się to miasto pojawi?\n- Nawiązując do wcześniejszego pytania – bohaterowie moich książek odwiedzą Londyn... Nie ukrywam, że chciałabym kiedyś pokazać Czytelnikowi Londyn moimi oczami.\nCzy Pani praca jako research scientist jest Pani głównym natchnieniem?\n- Praca na stanowisku naukowca zdecydowanie daje podwaliny moim książkom. To z niej i z wiedzy zdobytej na studiach czerpię pomysły i teoretyczną wiedzę.\nJak Pani się odnajduje w zmieniającej się ostatnio w dość szybkim tempie angielskiej rzeczywistości i czy nie niepokoi Pani zbliżający się Brexit?\n- Niepokoił. Zwłaszcza, że był okres, kiedy wszyscy moi znajomi w kółko o tym dyskutowali. Ostatecznie doszłam do wniosku, że nie ma się czym zamartwiać – codziennie musimy stawiać czoła nowym wydarzeniom, Brexit będzie po prostu kolejnym z nich. A teraz już zupełnie o tym nie myślę. Dwa miesiące temu zostałam mamą i całą swoją uwagę skupiam na synku. No, może dziewięćdziesiąt dziewięć procent uwagi, ten jeden procent zawsze jest zarezerwowane dla Julki i Kamila...\nDziękuję za rozmowę i składam zatem podwójne gratulacje!\nPremiera książki będzie miała miejsce 24 sierpnia. Jednym z patronów medialnych wydawnictwa jest portal Londynek.net.\nJak mógłby wyglądać pałac Buckingham?\nSylwester w Londynie: Ostatnie bilety na spektakularny pokaz fajerwerków\nMedia w UK: Partia Pracy proponuje złe rozwiązania realnych problemów\nDzieci brytyjskich bojowników IS wrócą do Wielkiej Brytanii\nFrankfurt: Czy powstanie basen "tylko dla muzułmanów"?\nTrump w grudniu w Londynie. Szykują się kolejne protesty\nKurs NBP z dnia 22.11.2019\nGBP 5.002 złEUR 4.298 złUSD 3.885 złCHF 3.910 zł\nLiga angielska: Trudny sprawdzian mistrza z Chelsea\nAnders Fannemel: Przyzwyczajam się do myśli o końcu kariery\nLewandowski Fortunie Duesseldorf jeszcze nie strzelił\nMedia: Kubica będzie kierowcą testowym Racing Point\nME 2020: Duńczycy przekażą część premii za awans na rozwój futbolu młodzieżowego\nMeg Ryan: Królowa komedii romantycznych\nNaukowcy o przyjaźni: Nie ilość, a jakość!\nViki Gabor - reprezentantka Polski w konkursie Eurowizja Junior\nSerum - antidotum na każdy problem z cerą\nJennifer Lopez zagrała w filmie... za darmo


Zakażony koronawirusem pacjent wypadł z okna! • Express Lubelski\nZakażony koronawirusem pacjent wypadł z okna!\nPolicja i prokuratura wyjaśniają przyczyny śmierci 60-letniego pacjenta szpitala miejskiego im. Strusia w Poznaniu. Mężczyzna wypadł z okna na 6. piętrze budynku.\nInformacje o śmierci pacjenta potwierdził PAP rzecznik szpitala miejskiego im. J. Strusia w Poznaniu Stanisław Rusek. Jak zauważył, do zdarzenia doszło w piątek ok. godz. 17:30.\n-Był to 60-letni mężczyzna, który został przywieziony do naszego szpitala w dniu wczorajszym z typowymi objawami Covid-19 – powiedział. Mężczyzna wypadł z okna na 6. piętrze.\nRzecznik wielkopolskiej policji mł. insp. Andrzej Borowiak powiedział PAP, że „policja otrzymała w piątek późnym popołudniem zgłoszenie o śmiertelnym upadku pacjenta”. Zapewnił, że sprawa jest wyjaśniana.\nW tym momencie trwa wyjaśnianie okoliczności zdarzenia.\nDo tragedii odniósł się wojewoda wielkopolski Łukasz Mikołajczyk.\n-W związku z tragicznym wypadkiem, do którego doszło w szpitalu miejskim im. J. Strusia w Poznaniu, podjąłem decyzję o rozszerzeniu zakresu kontroli trwającej od 17 listopada br. – poinformował na Twitterze wojewoda.\nKontrola wojewody w placówce została wszczęta po emisji reportażu w stacji TVN. W wyemitowanym materiale telewizyjnym jeden z pacjentów szpitala miejskiego im. J. Strusia w Poznaniu, który jest główną placówką w regionie zajmującą się chorymi na COVID-19, zauważył, że na jego oddziale w porze nocnej nie ma personelu medycznego i nikt nie opiekuje się osobami wzywającymi pomocy.\nCzytaj więcej: Wiemy, ile lekarzy i pielęgniarek zmarło na Covid-19\nPostępowanie sprawdzające mające zweryfikować informacje podane w materiale wszczęła Prokuratura Okręgowa w Poznaniu.


4233 • Strona 59 z 303 • 1 ... 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62 ... 303\nprzez pikpokis 23 kwi 2007, 20:59\nwitajcie! mieciu to raczej wy jestescie dobrymi duszkami, ja tylko przylaze i marudze ale dobrze ze moge sie wygadac komus kto wie co przezywam.... wiecie co dzis musialam zalatwic cos w dziekanacie i zaczepila mnie dyrektorka, powiedziala mi ze widziala ze cos ze mna nie tak w grudniu bylo i bla bla bla... ze jestem skryta i tak dalej.... wtedy pomyslalam : moja depresje tak bylo widac? ;/ masakra:( i ta skrytosc... nigdy nie bylam skryta, zawsze bylam mega otwarta, komunikatywna, wesola... zawsze bylo mnie pelno.... teraz widze jak to chorobsko mnie zmienilo..... niby jestem jaka bylam, ale skoro cale cialo pedagogiczne widzialo ze cos ze mna nie tak (bo juz wykladowcy tez mowili mi ze zle wygladam) to cos w tym musi byc:( dzis tez w budzie bylam przygnebiona i zestresowana : co bedzie dzisiaj ale po konfrontacji z dyra pomslalam ze musze sie troche maskowac dzis jak spotkalam sie z kochaniem zrobilam maly krok na przod, co z tego bedzie zobaczymy, ale bylo calkiem calkiem, odegnalam zle mysli chociaz na jakis czas.... ehhhhh kurde jestem tak wyczerpana psychicznie....\njestem z wami kochani! modlcie sie, bo mnie to ratuje w zlych chwilach.... papa!\nprzez apsik84 24 kwi 2007, 10:11\nNie wiem czy czytaliscie inne wątki, ale w jednym ktoś napisał:\n"Tak całkowite wyleczenie choroby następuję poprzez przebudowę osobości z typu niepewnego na pewny, z pesymisty na optymistę. Osoby które się wyleczyły lub za takie się uważają stają się jednostkami niesamowicie silnymi i odpornymi psychicznie właściwie nie do poznania z czasów choroby, dobrze by chory naśladował innego domownika albo osobę która wg niego żyje właściwie. To także osoby z którymi fajnie i przyjemnie się przebywa.\nCo do źródeł to nie myśli czy czynności są charakterystyczne dla osób z nn ale sposób ich interpretacji i zbyt duża skłonność do emocjonalności. Wadliwe połącznie podstawy i kory powoduje konieczność ciagłych i nieustannych analiz oraz wzmaga tendencję do strachu oraz lęku. "\nBardzo mi sie to spodobało i mam nadzieje, że każdy z nas stanie się "jednostka niesamowicie silna i odporna psychicznie właściwie nie do poznania z czasów choroby"\nprzez Bad Girl 24 kwi 2007, 15:18\nBardzo dobry tekst :) Dodaje pewności siebie.\nJa i tak uważam, że jesteśmy nawet teraz nadzwyczaj silni. mimo wszystkich uciążliwych mysli i przeszkód, potrafimy walczyć i wierzyć w zwycięztwo. Czasami czuje, że jesteśmy zupełnie inni niż wszyscy...\njeśli pokonamy chorobe... to naprawde będziemy niesamowicie odporni psychicznie :)\nprzez pikpokis 25 kwi 2007, 21:35\nkurde przyszly natrectwa z grudnia;/ ze widze cos w jego wygladzie i tak dalej ( mam dosyc.... jutro psychoterapia, nawet nie chce mi sie isc....\nprzez Bad Girl 26 kwi 2007, 07:57\nPiko głowa do góry! ja mam niestety to z wygladem przez caly czas i wiem jakie to moze być uciążliwe... :/\nnie wiem czy dobrze myśle, ale w tym przypadku objawia się chyba nasz chory perfekcjonizm...\nprzy okazji za bardzo staramy sie stworzyć związek idealny... którego raczej nie ma...\nPikpokis dasz sobie rade i idz na psychoterapie nawet jeśli nie masz chęci. to ci napewno pomoże i postawi na nogi chociaz na chwile :)\nprzez pikpokis 27 kwi 2007, 07:43\nstaram sie walczyc kochani.... u psycholog bylo dobrze, staram sie byc bardziej pewna siebie, walczyc z myslami, ale wiecie jak to jest.... Bad girl masz calkowita racje z tym obserwowaniem wygladu i tym podobne, moja psycholog powiedziala identycznie ze tym patrzeniem i analizowaniem objawia sie nasze dazenie do perfekcji i chec stworzenia idealnego zwiazku, jak z bajki, zeby wszystko nam pasowalo, zebysmy zawsze zasmialy sie z tego co nasi kochani mowia, zeby oni zawsze mieli ochote robic to co my, zeby zawsze sie z nami zgadzali.... pa rybki! sprobuje byc jeszcze dzisiaj!\nprzez Bad Girl 27 kwi 2007, 17:27\nPiko a widzisz jakieś zmiany po tych psychoterapiach? bo to ten perfekcjonizm jest tak głeboko w nas zakorzeniony, że aż nie moge uwierzyć, że można coś z tym zrobić... a to jest naprawde męczące. zwłasza, że nie potrafie sama inaczej myśleć.\nktóra to już z kolei twoja wizyta Piko?\nprzez pikpokis 28 kwi 2007, 08:13\nBad Gril zawsze na wizycie dowiaduje sie czegos o sobie, psycholog nazywa moje zachowania o ktorych ja nie wiedzialam, uswiadamia mnie, i to jest bardzo bardzo dobre, ale najwazniejsza niestety jest moja praca nad soba, stosowanie innych zachowan, zmiana mysli, a to jest bardzo abrdzo trudne, mowie mojej psycholog co powinnam robic, co zmienic ale w praktyce jest to trudne.... tak jak napisala apsik musimy sie obrucic o kilkadziesiat stopni, z pesymiste na optymiste, z perfekcjonisty na osobe ze tak powiem normalna.... Bad girl kochana ja caly czas sie ucze, probuje jak narazie hamowac moje wybuchy, a jak przychodza mysli to mam sobie pomyslec ze one nic mi nie robia i przeciez one byly kiedys i nic sie nie dzialo.... jestem bodajze po 5 wizycie, bo chodze co tydzien, wiem jak to trudno zmienic myslenie:( zwlaszcza ze do tej walki dochodza jeszcze te natretne mysli, patrzenie na wyglad i tak dalej:( a powiedz kochana jak ty sobie radzisz? pozdrawiam!\nprzez Bad Girl 28 kwi 2007, 10:17\nPraca nad soba napewno musi być bardzo trudna... ale widze, że to ci pomaga.. bo zaczynasz coś zmieniać. dobrze, że o tym piszesz, postaram sie też jakoś zmieniać swoje myślenie. wiesz, bagatelizować te wszystkie natręctwa. bo ja zauważam, że trace już siły na jakąkolwiek walke. wydaje mi sie, że zaczyna mnie to coraz mniej obchodzić co będzie z nami. tak bardzo jest ciężko... myśle sobie często, że lepiej się rozstać, nie męczyć się. ale z drugiej strony w ogóle sobie nie wyobrażam życia bez niego i nadal w tym trwam.\npo za tym, właśnie wczoraj mi powiedział, że wyjedzie najprawdopodobniej na półtora miesiąca do pracy za granice. nie wiem jak sobie z tym poradze... i czy czasem przez ten czas o nim nie zapomne. odzwyczaje się\nte natręctwa co do wyglądu są naprawde straszne.... od razu nachodzi mnie myśl "przecież on mi sie nie podoba", potem , że nie moge z nim być skoro mi to przeszkadza... i na końcu chce mi sie płakać. cięzko to wszystko pojąć...\nprzez Lucy86 28 kwi 2007, 11:14\nOj ostatnio się wiele działo i mam sporo napięcia z tym związanego. U mamy nawrót choroby i kolejne chemie, babcię trzeba było umieścić w ośrodku opiekuńczo-leczniczym...ma średni kontakt z rzeczywistością. Przedwczoraj miałam straszną awanturę w domu zupełnie bez powodu, myślałam, że w nocy wyjdę z domu ze wszystkimi rzeczami, koszmar...\nOstatnio z myślami było nawet dobrze, natomiast pojawiły się okropne kompulsje. Codziennie muszę myć włosy, a jak tego nie zrobię, mam bardzo duże napięcie psychiczne, ostatnio zapomniałam wziąć ze sobą szczotki jadąc na wydział, to co chwilę chciałam wysiąść i wracać do domu na zajęciach czasem nie mogę się skupić, bo się zastanawiam, jak się układają włosy i muszę je natychmiast poczesać :/ chyba je skrócę, może objawy przejdą...\nDziś w nocy było kiepsko, myśli zaatakowały ze zdwojoną siłą i nie mogłam zasnąć. W końcu usnęłam po pierwszej, a już o dziewiątej nie mogłam spać...czuję się jakaś taka wypluta...\nprzez mieciu 28 kwi 2007, 11:37\nAby z tego wyjść przydałoby się całkowite pozbycie się innych problemów. Czasami wystrczy lekki stres aby przekroczyć barierę frustracji i wszystko wraca... Tylko jak pozbyć się innych stresorów? To niestety nie takie łatwe jak wiemy. Może trzeba gdzieś wyjechać, coś zmienić w życiu aby oderwać się od wszystkich problemów - aby przemyśleć wszystko jeszcze raz i wychwycić w gąszczu własnych myśli te które nam najbardziej odpowiadają - te które które są naprawdę nasze i zgodne z naszymi przekonaniami. Mam nadzieję, że każdemu z nas to się uda - tą czy inną drogą. Życzę wam choć trochę radośći w ten długi weekend - ja jadę z moją Dorotką do Amsterdamu i Paryża oderwać się od tego co tu:). Trzymajcie się i nie dajcie się, myślę, że warto - kiedyś wszystko będzie dobrze - wszyscy z tego się będziemy śmiali. Pozdrowionka\nprzez apsik84 28 kwi 2007, 14:43\nod kiedy zwiększyłam dawkę leku czuję się jak normalny człowiek nic mnie nie męczy, a jak próbuje to wszystko olewam... czuję się tylko niepewna siebie - czyli jak kiedyś przed nerwicą, jakieś takie kompleksy do mnie wracają, ale dużo zmieniam i staram się naprawiac :) jest naprawde super, nie sądziłam, że jeszcze takiego czasu dożyję... z każdego dnia czerpię radość i nie ma lęku... nie wiem czy tak juz będzie zawsze, ale jedno co chcialam wam powiedzieć, to to, że warto walczyc... z moim skarbem jest pięknie. Nie jak kiedyś - inaczej, ale moim zdaniem lepiej. Ta choroba nas zbliżyła, jesteśmy ze sobą po pewnych doświadczeniach i wiem, że to wszystko przetrwałam dla niego. I wcale nie jest idealnie. Jest ludzko :)\npozdrawiam was mocno i wysyłam nadzieję, że wam się wszystko ułoży!\nprzez Lucy86 29 kwi 2007, 20:31\nNie wiem, co się dziś dzieje...wszystko się strasznie nasiliło, w ogóle jakieś napady lęku. Mój chłopak pracuje dziś od 15 do 23 i jutro tak samo. Mam straszne lęki i nie mogę się uspokoić\nprzez Jakub 30 kwi 2007, 08:59\n... z moim skarbem jest pięknie. Nie jak kiedyś - inaczej, ale moim zdaniem lepiej. Ta choroba nas zbliżyła, jesteśmy ze sobą po pewnych doświadczeniach i wiem, że to wszystko przetrwałam dla niego. I wcale nie jest idealnie. Jest ludzko :) ...\nBrawo !!! jest po prostu normalnie, czyli pięknie :)


Jackpot - zgarnij największy jackpot w kasynie EnergyWin!\nNajwiększe jackpoty dostępne w kasynie online! Zagraj i spróbuj swojego szczęścia!\nSympatykom kasyn internetowych z całą pewnością nie trzeba przedstawiać automatów hazardowych z progresywnym jackpotem. Maszyny te udostępniają rekordowe wygrane rzędu nawet kilkudziesięciu milionów złotych. To astronomiczne sumy, które można uzyskać wyłącznie w grach wyposażonych w progresywny jackpot. Zobacz czym charakteryzują się te automaty dostępne w kolekcji gier EnergyWin i spróbuj zgarnąć pełną stawkę!\nJak działają automaty jackpot?\nAutomaty wyposażone w stale rosnącą pulę zwaną jackpot slot są doskonale kojarzone przez stałych bywalców kasyn internetowych. Niemniej jednak, z ust niedoświadczonych graczy możemy często usłyszeć pytanie: jackpot co to jest? To specjalne maszyny hazardowe, które namnażają pulę nagród odkładając do niej stawki wpłacane przez kolejnych graczy. Innymi słowy, im więcej osób gra na danym automacie, tym pula rośnie dużo szybciej. Osoby, które miały okazję zagrać w klasycznego jednorękiego bandytę wiedzą jak to działa. Rozbicie banku oznacza zgarnięcie pełnej puli, czyli wszystkich monet wrzuconych przez poprzednich graczy. Jednocześnie, panował powszechny mit, że łatwiej było wygrać na pełnych automatach, które zwiększały prawdopodobieństwo najlepszej kombinacji symboli. Podobnie działa zresztą kasynowy jackpot dostępny przy wirtualnych automatach w kasynie online EnergyWin. Dokładne wygrane dostępne w jackpot casino zależą w głównej mierze od popularności danego automatu. Jedną z najbardziej znanych gier wyposażonych w system jackpot slot jest Mega Fortune. W kasynie EnergyWin, na tym automacie pula nagród nierzadko przekracza milion złotych. Statystyki maszyn online dostępnych na naszej stronie pokazują jednak, że nie tylko przy Mega Fortune możesz liczyć na astronomiczne wygrane. Skoro już wiesz jackpot co to jest, sprawdźmy w jaki sposób możesz zgarnąć maksymalną stawkę dostępną przy tego typu automatach.\nJak zagrać o kasynowy jackpot?\nZasady gry o jackpot mogą się nieco różnić w zależności od wybranego automatu. Na wstępie należy również wspomnieć, że wyróżniamy dwa rodzaje jackpot slot, oto one:\nJackpot stały – nazywany przez niektórych graczy pasywnym. Jego wysokość w każdej chwili jest stała. Aby sięgnąć po pasywny jackpot w kasynie, zwykle musimy po prostu trafić na idealną kombinację najbardziej wartościowych symboli w grze. Niektóre automaty mogą również posiadać specjalne symbole oznaczone jako „bonus” lub jako „jackpot”. Wybierając daną grę możesz sprawdzić tabelę wypłat aby rozróżnić specjalne symbole.\nJackpot progresywny – dużo większą popularnością cieszy się oczywiście jackpot slots z ciągle rosnącą pulą. Zasady tego typu maszyn są bardzo proste. Im więcej użytkowników gra w daną grę, tym szybciej rośnie jackpot na małe stawki. Automaty zwykle posiadają wbudowaną minigrę, która uaktywnia się po skompletowaniu symboli bonusowych. W grze możemy sięgnąć po większe wygrane, darmowe spiny, a także po pulę jackpot kasyno. Niektóre gry są bardziej rozbudowane i posiadają kilka stopni jackpota.\nWielu użytkowników pyta również o jackpoty z niskimi stawkami. Każdy automat slotowy posiada pewien dopuszczalny zakres stawek. Podobnie jest w przypadku jackpot slots. Możesz zagrać za niewielkie kwoty lub postawić naprawdę duże pieniądze. Stawka ma jednak wpływ na doraźne wygrane uzyskiwane na wygrywających kombinacjach symboli. Gra jackpot na małe stawki daje jednak równe szanse rozbicia pełnej puli nagród niezależnie od kwoty przeznaczonej na zakład.\nNajlepsze jackpoty w kasynie EnergyWin\nW naszym kasynie internetowym znajdziesz kilkadziesiąt automatów wyposażonych w system jackpot casino. Jak możesz sprawdzić, które maszyny oferują większe wygrane? Będąc na stronie głównej przejdź do kategorii jackpot widniejącej w górnym panelu sterowania. W ten sposób Twoim oczom ukaże się główna kategoria poświęcona wyłącznie tematyce jackpot slots. Pośród kilkudziesięciu propozycji każdy gracz znajdzie coś dla siebie. Zarówno jackpoty z niskimi stawkami, jak również automaty przeznaczone dla bardziej zamożnych graczy. Największą popularnością cieszą się takie gry jak: Mega Fortune , Hall of Gods, Divine Fortune czy Mega Joker\nCo warto wiedzieć o jackpot kasyno EnergyWin?\nW naszym kasynie zawsze dbamy o satysfakcję klientów. Na bieżąco staramy się uzupełniać kolekcję naszych gier jackpot kasyno. W razie jakichkolwiek problemów wybierz zakładkę: Pomoc, lub skontaktuj się z całodobowym działem supportu. Na każdy kontakt staramy się odpowiadać tak szybko jak to tylko możliwe. Na naszej stronie możesz skorzystać również z chatu na żywo.\nKorzystanie z automatów jackpot w kasynie pobiera pliki cookie, które są niezbędne do prawidłowego działania wszystkich gier. Strona EnergyWin bardzo dba o maksymalne bezpieczeństwo oraz prywatności swoich klientów. Polityka naszej strony stawia przede wszystkim na Twoją satysfakcję i radość z rozgrywki. W ten sposób zapewniamy Ci rozrywkę na najwyższym poziomie. Zaloguj się na swoje konto w serwisie, przejdź do gry 2019, zagraj w najlepsze automaty w sieci i spróbuj rozbić kasynowy jackpot, który czeka na Ciebie.\nJeśli jackpot to nie twoja ulubiona kategoria gier kasynowych, zapraszamy do odwiedzenia innych popularnych sekcji w naszym kasynie: gry stołowe , kasyno gry wybrane przez naszych graczy albo sekcję gdzie zebraliśmy nowe gry kasynowe .


Płatności one-click w PayLane - Biznes, Finanse i Prawo\npaku 15-03-2012, 08:39\nPayLane poszerzył swoją ofertę o płatności one-click, czyli model dokonywania zakupów online za pomocą pojedynczego kliknięcia. Rośnie konkurencja dla PayU?\nPłatności one-click pozwalają klientom na zakup produktów lub usług przez internet za pomocą pojedynczego kliknięcia. Stosowne dane o płatności klienta muszą być uprzednio zdefiniowane. Klient wprowadza je podczas dokonywania pierwszej transakcji na stronie sklepu lub autoryzacji karty.\nFirma zapewnia, że dane są w bezpieczny sposób przechowywane w systemie PayLane (zgodnie ze standardami PCI DSS). Wszystkie kolejne płatności kartą mogą być już dokonywane jednym kliknięciem. Wystarczy, że klient potwierdzi wybór karty, którą chce dokonać płatności.\n- Płatności one-click oferowane przez nas dotyczą płatności kartami w sklepach, które korzystają z systemu płatności PayLane oraz zdecydują się uruchomić ten model płatności na swoich stronach. PayLane umożliwia płatności kartami: Visa, Mastercard, American Express, JCB, Diners, Maestro, Dankort i wiele kart brandowanych jak Carte Bleue, CartaSi, Laser itp. - tłumaczy Ula Lachowicz z PayLane.\nJednym w pierwszych serwisów korzystającym z usługi PayLane one-click jest księgarnia internetowa Nexto. Czym jednak te płatności mają się różnić od tych znanych z Konta PayU?\n- Żeby korzystać z płatności one-click w PayU, klient sklepu musi posiadać konto na Allegro lub bezpośrednio w systemie PayU, jak również konto w sklepie, w którym dokonuje zakupu (konto w sklepie nie jest potrzebne - przyp. red.). Dane karty, którą później wykorzystuje do płatności, podaje w ramach zakładanego konta na PayU. Oferta PayU dotyczy polskich sklepów i polskich metod płatności, a wśród dostępnych kart płatniczych PayU oferuje jedynie karty Visa i MasterCard - wyjaśnia Lachowicz.\nWięcej informacji o działaniu usługi one-click oraz wywiad z Piotrem Gołębiowskim, Project Managerem Nexto, można przeczytać na blogu PayLane pod adresem: blog.paylane.com\nzakupy online sklepy internetowe PayLane Płatności one-click płatności internetowe Nexto.pl e-commerce


Jak sie zaprezentowalismy... ? - Strona 4 - Forum ZHP\nPost autor: predek » 12 wrz 2005, 09:05\n(mooooże dla harcerzy starszych, ale raczej nie)\nDefinitywnie - nie. . "Zły pląs boli przez całe życie" (r) Szklana Huta 2005 ;]\nPost autor: fasolka » 12 wrz 2005, 13:28\nTym bardziej, że uczestnikami zloty byli instruktorzy i wędrownicy, a pląs to forma dla zuchów i harcerzy (mooooże dla harcerzy starszych, ale raczej nie)\nno dobra, racja... ale z drugiej strony - ci instruktorzy i wędrownicy pracują m.in. z zuchami i harcerzami - czy taki zlot nie jest dobrą okazją do wzbogacenia swojego warsztatu? mój patrol przywiózł kupę nowych rzeczy i od razu można je wykorzystać w pracy z drużynami.\nbtw. ja też już od paru lat nie cierpię pląsać:)\nPost autor: basia_grot » 12 wrz 2005, 15:29\nwięc przepraszam za pomyłkę, źle zrozumiałam...\nw każdym razie Zlot był pierwszą moją tak dużą imprezą i podobał mi się. Żałuję, że na kolejny pewnie nie pojadę i ciągle komuś o nim opowiadam, zarówno o zajęciach, koncertach, ludzich... ale ten watek jest nie o tym. Jak się zaprezentowaliśmy? bynajmniej na pewno nie jako organizacja jednolita. Każda drużyna jest inna, w każdej są inne zwyczaje i tradycje i każdy drużynowy pochodzi z innego środowiska. I to jest smutne, że istnieją srodowiska do przesady zgodne w łamaniu regulaminu mundurowego itp.\nPląsy? Mam drużynę wielopoziomową, owszem stosuję "pląsy", ale rzadko w czystej formie. Raczej je przerabiam na małe gry i wplatam w przebieg zbiórki, żeby nie były czymś jak przerwa w szkole pomiedzy lekcjami. Osobiście wolę gry zabawy niż czyste pląsy, moje harcerki też.\nPost autor: JAMES » 16 wrz 2005, 23:17\nMnie też nie dziwią. Sam niestety też czasem postępuję w podobny sposób (komentuję, nie przykładam się do sprawnego wykonania, zakładam złą wolę itp.) ale potem jest mi z tego powodu wstyd a nie piszę o tym w internecie. Druh Tomek wybrał inną drogę.\nPrzy najbliższej okazji gdy będziemy razem na jakiejś imprezie harcerskiej proszę do mnie podejść druhu Tomku i na pewno uda się, żeby to druh poprowadził apel. Naprawdę chętnie się uczę i z radością zobaczę jak robią to lepsi ode mnie.\nHmmm... Pisze w internecie, poniewaz forum jest do wypowiadania swoich uwag, a po tym zlocie mam ich niestety sporo (z tego co wiem to nie tylko ja). Tu nie chodzi tylko o zwykle prowadzenie apelu, tylko o zupelne nieprzygotowanie prowadzacego. Kazdy ma prawo zapomniec pewnych rzeczy, ale "instruktor" powinien chyba w takiej sytuacji wziac regulamin musztry i ceremonialu harcerskiego i poczytac sobie do poduszeczki...\nA tak przy okazji, to druh zdazyl sie ze mna nie raz spotkac na zlocie i jakos tak dziwnie wzrok odwracal wiec jak w takiej sytuacji mozna normalnie pogadac, a o grzecznym zwroceniu\nuwagi nawet nie wspomne...\nPost autor: grzesiek » 23 wrz 2005, 18:52\nI tym sposobem porobiło się tutaj już,że każdy mówi o swoim...I jedno od drugiego tak odległe.Nikt nikogo już chyba nie czyta,o zrozumienie już trudno.Może należy zmienić tytuł tego wątku na - "Jak się prezentujemy?"Tutaj...\nKomu,komu!Bo idę do domu!Uwagi,regulamin,komendy,pląsy,koszula - czy też bluza mundurowa...\nPost autor: JAMES » 23 wrz 2005, 22:37\nSkoro idziesz to idz :lol\nPost autor: grzesiek » 25 wrz 2005, 17:29\n"Błyskotliwie",druhu Bond,JAMES Bond...Tylko jakoś tak,poniżej kreski.Jak wspomniałem - o zrozumienie juz trudno.A ja jednak nie siebie miałem na myśli,druhu Tomaszu.\nPost autor: JAMES » 25 wrz 2005, 20:46\nMimo wszystko uwazam, wiekszosc z wypowiedzi w tym watku, ze są jak najbardziej na miejscu, bo chodzilo o refleksje tego jak sie zaprezentowalismy na II OZD. Faktycznie nie chodzilo tylko o umundurowanie i musztre, ale o wiele innych rzeczy...\nA moja ostatnia odpowiedz byla lekko zlosliwie ironiczna... I tego chyba tez za duzo osob na tym forum nie moze rozgryzc... nie tylko jesli chodzi o moje wypowiedzi)\nPost autor: kowlak » 26 wrz 2005, 09:20\nWiesz nie obraź się. Ale nie mam pojęcia jak wyglądasz...\nPost autor: Fedajkin » 27 wrz 2005, 08:15\nKowal - nie wiesz? No ten w takim zielonym mundurze... on do ZHP należy hyhyhy...\nNie no sorry nie mogłem powstrzymać się...\nCzy już wyjaśniliście sobie wszystko? Jak narazie czuję, że JAMES ma pretensje o coś czego nie zauważyli inni, ale z powodu słabej pamięci nie da rady przeanalizować co w sumie było nie tak. Ja też należę do grupy "perfekcjonistów" i jak coś skonocę podczas apelu, to jest mi wstyd i też lubię poprawiać innych (choć wiem, że sposób w jaki to robię nie zawsze jest motywujący i staram się nad tym pracować) ale uważam, że przeprowadzenie apelu było dobre, tylko jedna prośba: żadnych balonów na następnym zlocie, a już przynajmniej żadnych startów podczas czytania rozkazu... w sumie nawet nie wiem, o czym ów rozkaz mówił. Słyszałem jedynie wstęp (rozkaz L... itd.) oraz zakończenie\nPozdrowienia... dla wszystkich zlotowiczów...\nP.S. Kowlak - dzięki za super zajęcia przydały się niestety z powodu natłoku obowiązków (ożenek) napisaliśmy tylko jeden projekt o Grant Grażyńskiego...\nPost autor: dokumenty » 27 wrz 2005, 10:25\nJa też należę do grupy "perfekcjonistów" i jak coś skonocę podczas apelu, to jest mi wstyd i też lubię poprawiać innych (choć wiem, że sposób w jaki to robię nie zawsze jest motywujący i staram się nad tym pracować) ale uważam, że przeprowadzenie apelu było dobre, tylko jedna prośba: żadnych balonów na następnym zlocie, a już przynajmniej żadnych startów podczas czytania rozkazu... w sumie nawet nie wiem, o czym ów rozkaz mówił. Słyszałem jedynie wstęp (rozkaz L... itd.) oraz zakończenie\nProszę "odczepić się" od balonów. :p\nTo nie balon wystartował podczas czytania rozkazu, tylko rozkaz był czytany podczas startu balonu.\nCałe zamieszanie spowodowane było opóźnieniem w rozpoczęciu apelu. Gdy nie można było już czekać ze startem (bo braknie czasu na lot - zachód słońca), pilot zadał pytanie "decydentom": albo startuję teraz albo odwołujecie start . "Decydenci" zadecydowali - "startować".\nI wszystko byłoby dobrze gdyby zaczekano te kilka minut z odczytywaniem rozkazu.\nAle nie zaczekano. Dlaczego ? To pytanie do "decydentów"\nPost autor: Fedajkin » 27 wrz 2005, 12:40\nno w sumie fakt... a jakby jeszcze wiatr przestał wiać, to ten balon by wisiał nad nami i wisiał i wisiał itd...\nPost autor: dokumenty » 27 wrz 2005, 14:52\nMaksymalnie przez 15 minut bo tylko tyle miał czasu na ew. lot.\nPost autor: JAMES » 30 wrz 2005, 08:20\nHmmm... no niech ci bedzie... chociaz i w to nie uwierze...\nPozdrowienia dla wszystkich "zadowolonych" ze zlotu, apelu i reprezentacji elity ZHP.\nOszukujmy sie dalej, a NASZ Zwiazek padnie szybciej niz sie spodziewamy...\nPost autor: Pelikan » 30 wrz 2005, 11:30\ni takich nastawionych pozytywnie drużynowych sobie i wam więcej (nie)życzę ;););););););););););););););););););););););)


Piękno i pasja okiem Renaty : BORNTREE - MASECZKI W PŁACHCIE\nAutor: Renata o 12:01\nPo prostu Kasia 7 grudnia 2018 12:29\nZaciekawiły mnie te maseczki bo bardzo lubię maseczki w płachcie :)\nDonna 7 grudnia 2018 13:07\nLubię maseczki w płachcie, ale tych jeszcze nie miałam. Z koreańskich masek znam te z Korika :)\nPatrycja 7 grudnia 2018 13:48\nLubię takie maski, bo nie trzeba się męczyć z ich zmyciem, ale tych jeszcze nie miałam. :)\nDyedBlonde 7 grudnia 2018 14:08\nlubię się z tymi maseczkami! najlepsze ta biała :D\nKasia | juststayclassy.com.pl 7 grudnia 2018 15:21\nMam w planach wypróbować te maseczki. Z tego co widzę, to są coraz popularniejsze w blogosferze :)\nDrzemiące Piękno 7 grudnia 2018 16:34\nTych akurat nie znam, ale widzę, że będę musiała to nadrobić :P\nMartyna G. 7 grudnia 2018 17:11\nAleksandra Krajewska 7 grudnia 2018 18:06\nuwielbiam maski w płachcie, te chętnie bym wypróbowała :D\nBlingBlingMakeUp 7 grudnia 2018 18:18\nJa uwielbiam maseczki w plachcie, ale wlasnie tej marki jeszcze nie mialam wiec nie wiem jak by sie sprawdzily na mojej skorze :D\nŻaneta Serocka 7 grudnia 2018 19:16\nświetnie, że obie maski się sprawdzają, ja jeszcze ich nie miałam, kosmetyki w płachcie to moi faworyci\nIwona 7 grudnia 2018 19:34\nZnam markę z blogów, ale jeszcze niczego nie miałam. Lubię od czasu do czasu sięgnąć po taką formę maski :)\nKaprysek 7 grudnia 2018 19:36\nPolubiłam się z nimi chociaż jak dla mnie są przeciętne\nbeautylilly 7 grudnia 2018 20:03\nMaseczki w płacie nigdy nie mialam muszę wkoncu zdobyć. Bardzo mnie interesuje coraz bardziej\nAnszpi 8 grudnia 2018 02:29\nNawilżające działanie masek najbardziej mnie kusi i zachęca aby je poznać\nJoanna 8 grudnia 2018 10:44\nUwielbiam takie maski zwłaszcza nawilżające. Chętnie wypróbuję i te maski\nDOLINA_PIEKNA 8 grudnia 2018 10:51\nkoniecznie muszę zakupić takie maseczki, szczególnie ze względu na nawilżenie które bardzo lubię :)\nVademecum Mamy 8 grudnia 2018 11:23\nBardzo lubię maski w płacie, wczoraj sobie nawet kupiłam kolejny zapas, tych jednak nie znam.\nAnna Kruczkowska 8 grudnia 2018 14:00\nKolejne fajne maseczki do wypróbowania, zwłaszcza ta z kozim mlekiem.\nTych propozycji nie znam, ale maseczk w płachtach to moje ulubione\nZacisze piękna u Justyny 8 grudnia 2018 16:48\nUwielbiam maski w płachcie, a szczególnie jeśli posiadają kozie mleko :)\nAnna Modzelewska 9 grudnia 2018 11:14\nnie miałam ich możliwości uzywać. ciekawie sie zapowiadają.\nIness 9 grudnia 2018 18:46\nchętnie wypróbuję :) uwielbiam wszelkie maseczki w płacie :)\nZdrowa i Piękna 10 grudnia 2018 07:29\nuwielbiam maski w płachcie, ta mleczna byłaby idealna dla mojej suchej skóry\nczekolada1602 10 grudnia 2018 08:49\nsuper, chętnie bym przetestowała:)\nToksyczna kosmetyczka 10 grudnia 2018 17:40\nMarki w ogóle nie znam. Podobają mi się jednak ich maseczki.\nOkiem Blondynki by McBlondi 10 grudnia 2018 21:35\nJa też jest bardzo zadowolona z działania tych maseczek :) Na pewno będę do nich wracać, bo są tego warte ;)\nZuzkaPisze.pl 12 grudnia 2018 17:54\nTe maski moim zdaniem są genialne - dzięki nim polubiłam koreańską pielęgnację. Kupiłam sobie ich zapas ;)\nAMN 29 grudnia 2018 22:55\nJuż drugi raz mi migają i dalej jestem zachwycona tym jednorożcem <3 Kupię albo sobie albo przyjaciółce. Albo nam obu ;)\nNa Wysokim Obcasie 6 stycznia 2019 22:19\nBardzo lubię maseczki, szczególnie te w płachcie, są idealne do wekendowego wypoczynku. Maski z tej marki nie znam, ale świetnie się u mnie sprawdzają te od puredream.


Związek Ukraińców w Polsce - Szczecin - Rozpoczęcie XIV Dni Kultury Ukraińskiej\nFestiwal Kultury Ukraińskiej zakończony\nRozpoczęcie XIV Dni Kultury Ukraińskiej\n29 maj - Sofia Fedyna\n30 maj - Wołyńskie klimaty\n05 czerwiec - Rusyczi\n05 czerwiec - AtmAsfera\n05 czerwiec - Orkiestra Janky Kozyr\nZUWP / Dni Kultury Ukraińskiej / Dni Kultury Ukraińskiej 2010 / Rozpoczęcie XIV Dni Kultury Ukraińskiej\nRozpoczęcie Dni Kultury Ukraińskiej\nRozpoczęły się XIV Dni Kultury Ukraińskiej „Ukraina dla Szczecina”. „Muzyką , słowem dziękujemy szczecinianom za pomoc jakiej Szczecin i Województwo Zachodniopomorskie udziela Ukrainie w jej trudnych chwilach.” Takie słowa mogliśmy usłyszeć ze sceny, a jeden z utworów orkiestra instrumentów dętych poświeciła tragicznie zmarłemu w katastrofie lotniczej pod Smoleńskiem prezydentowi Polski Lechowi Kaczyńskiemu\nSobota na Deptaku Bogusława , niedziela na Zamku : popisy orkiestry instrumentów dętych , wystawa „Wołyńskie klimaty” w oprawie wspaniałych głosów grupy śpiewu archaicznego „Ruta” oraz spotkanie z uroczą wokalistka Sofya Fedyna tak rozpoczęły się XIV Dni Kultury Ukraińskiej. Po mimo nie najlepszej pogody fantastyczna atmosfera. Cieszy wzrost zainteresowania festiwalem przybyli do nas goście z Kołobrzegu, Trzebiatowa , Stargardu Szczecińskiego, Ińska, Zielonej Góry, Poznania, Warszawy , Wrocławia, . Ważnym elementem Dni Kultury Ukraińskiej była możliwość nawiązania bezpośrednich kontaktów pomiędzy studentami ze Szczecina i Łucka. W ciągu całego tygodnia studenci slawistyki Szczecińskiego Uniwersytetu opiekowali się gośćmi z Ukrainy towarzysząc im w plenerach malarskich. Zawiązały się nowe przyjaźnie i sympatie.\nKiermasze artystycznego rzemiosła z pokazem sztuki barwienia pisanek i wyplatania wikliny, tajniki : haftowania oraz wykonywania ozdób ze szkła – to tylko niektóre elementy Dni Kultury. Trwa aukcja prac malarskich przygotowanych przez łuckich młodych artystów z której dochód zostanie przekazany dla dzieci z ośrodka szkolno - wychowawczego w Tanowie.\nKolejne spotkanie z ukraińską kulturą już 5 i 6 czerwca na szczecińskim Zamku. Zapraszamy atrakcji nie zabraknie : ukraińska ballada, rock, folk, tańce oraz popisy kozaków to tylko niektóre punktu programu.


Nowe srebrne kolczyki srebro 925 biała perła perły prawidziwe delikatne kolczyki w Kolczyki - Szafa.pl\nPrzedmiotem sprzedaży są kolczyki.\nSą one wykonane z elementów ze srebra i mają wybitą próbę 925. Są ozdobione prawdziwymi białymi perłami.\nSą nowe, nigdy nie były noszone.\nSzerokość perły ok. 8 mm\nTagi: #nowe kolczyki, #białe kolczyki, #Damskie kolczyki,\nNowe kolczyki długie fioletowy kamień złoty kolor boho hippie etno


Urban imieniny 2022 • kalendarz, znaczenie imienia\nUrban - znaczenie imienia\nUrban to imię łacińskie, na gruncie polskim niezbyt popularne. Charakterystyka imienia wskazuje na to, że Urban jest człowiekiem ambitnym i dumnym. Lubi postawić na swoim, najlepiej czuje się w roli lidera - zarówno w pracy, jak i w domu. Urban ceni sobie prywatność i często przebywa samotnie w swoim gabinecie. Stroni od głośnych zabaw, ale lubi wypić lampkę wina z przyjaciółmi.\nPrzykładowe zdrobnienia imienia Urban to: Urbanek, Urbo.\nZnana osoba nosząca imię Urban:\nUrbano Rivera - urugwajski piłkarz\nImię Urban w innych językach:\nUrbano (wł.), Urban (niem.)\nŚw. Urban I - żył w III wieku, był 17. papieżem Rzymu. Za czasów jego pontyfikatu chrześcijanie nie byli prześladowani, a wiele osób postanowiło się nawrócić. Zginął śmiercią męczeńską poprzez ścięcie głowy. Jego wspomnienie liturgiczne przypada 19 maja.\nImieniny: najpopularniejszą datą imienin Urbana jest 19 maja, swe święto obchodzi on także m.in. 24 stycznia.


Noc Muzeów 2015 - Zwierciadlo.pl\nPierwsza Noc Muzeów odbyła się w 1997 r. w Berlinie, a w Polsce – w 2003 r w poznańskim Muzeum Narodowym. Od tej pory odbywa się co roku w majowy weekend, w okolicy 18 maja, gdy przypada Międzynarodowy Dzień Muzeów. Zasadą imprezy jest możliwość bezpłatnego zwiedzania muzeów, galerii i instytucji kultury w godzinach nocnych. Wielu organizatorów umożliwia także zwiedzającym dostęp do miejsc normalnie zamkniętych.\nW warszawskiej Nocy Muzeów 2015 bierze udział prawie 240 placówek. Są to oczywiście duże ośrodki, takie jak: Muzeum Narodowe, Muzeum Powstania Warszawskiego, Muzeum Historii Żydów Polskich czy Centrum Nauki Kopernik czy Muzeum Warszawskiej Pragi, ale również małe galerie sztuki i pracownie artystyczne, fabryki, np. Wedla, zajezdnie tramwajowe, Pałac Kultury i Nauki, Ogród Botaniczny UW, wytwórnia filmowa na Chełmskiej, stara drukarnia PAP czy… Komenda Główna Policji. W programie jest także historyczny rejs po Wiśle.\nKrakowska Noc Muzeów 2015 odbędzie się z piątku na sobotę (15/16 maja). Do zwiedzania zaprasza około 50 instytucji, m.in. nowa siedziba Cricoteki, gdzie o godz. 18 odbędzie się oficjalna inauguracja, Zamek na Wawelu, podziemia i historyczne kamienice przy rynku, Stara Synagoda, Fabryka Emalia Oskara Schindlera, Muzeum Sztuki i Techniki Japońskiej „Manggha” oraz oczywiście Muzeum Narodowe w Krakowie czy Muzeum Książąt Czartoryskich. Noc Muzeów to nie tylko tradycyjne zwiedzanie, ale również koncerty, pokazy filmowe, warsztaty dla dzieci.\nW tegorocznej edycji Nocy Muzeów bierze udział kilkadziesiąt miast i miasteczek z całej Polski. Często – poza miejscami wskazanymi w oficjalnym programie, z których najciekawsze są wprost oblegane przez zwiedzających – można obejrzeć prywatne pracownie, ciekawe domy, wydawnictwa. Warto śledzić strony na Facebooku, serwisy miejskie, blogi lokalnych animatorów i dzielnicowe gazetki. A najlepiej po prostu ruszyć w miasto i dać się porwać atmosferze tej wyjątkowej nocy.\nNoc Muzeów https://pl-pl.facebook.com/Noc.Muzeow\nTagi: aktualności kraków, Noc Muzeów, Noc Muzeów w Warszawie, warszawa aktualności, zwiedzanie


Uzbekistan Airways odebrały pierwszego Dreamlinera - Pasazer.com\nUzbekistan Airways odebrały pierwszego Dreamlinera\n02 września 2016 09:49\nUzbekistan Airways odebrały pierwszego z dwóch zamówionych boeingów 787-8. Samolot o rejestracji UK78701 przyleciał 30 sierpnia do Taszkientu. Następny Dreamliner we flocie przewoźnika pojawi się w listopadzie.\nNa początek samolot będzie wykorzystywany na trasach pomiędzy Taszkientem, Urgencz, Bucharą oraz Nukus, co ma pozwolić załogom przejść trening nowego typu samolotu. Później liniowce marzeń w uzbeckich barwach trafią do obsługi flagowego połączenia przewoźnika z Taszkientu do Nowego Jorku JFK z międzylądowaniem w Rydze.\nPoza nowym Dreamlinerem w skład floty Uzbekistan Airways wchodzi także siedem boeingów 767-300ER, dziewięć airbusów A320-200, sześć boeingów 757-200 oraz siedem iłów Il-114.\nuzbekistan airways boeing 787\nLinie Uzbekistan Airways polecą do Mon... Uzbekistan Airways wyprzedaje starsze ... Nowości z Rosji i Turcji do Azji Centr... Uzbekistan planuje sprywatyzować narod... Uzbekistan Airways wycofują iły 114 Uzbekistan Airways rozważa zakup kolej...


niedziela 27-03-11, czytany: 25443 razy, autor: Noir\nKatarzyna Pakosińska / © KAPiF Dopóki Katarzyna Pakosińska była członkinią Kabaretu Moralnego Niepokoju, funkcjonowała na nieco innych, niż pozostałe celebrytki, zasadach. Skupialiśmy się raczej na jej talentach - aktorskim czy wokalnym, nie zaś na prezencji. Ale Pakosińska zrezygnowała z pracy w kabarecie i zaczyna prowadzić żywot celebrytki. Coraz częściej można ją spotkać na imprezach i promocjach. Znana ze swego śmiechu artystka estradowa zamienia się w bywalczynię. Jeśli zatem nie chce być obiektem plotek dotyczących wyglądu, powinna czym prędzej spotkać się ze stylistą, który doradziłby, jak Pakosińska powinna eksponować swą urodę. To naprawdę ładna kobieta, a w stylizacjach, które zaprezentowała ostatnio, w ogóle tego nie widać. A co Wy sądzicie o stylu Pakosińskiej? Może nie zwracacie na to uwagi i nadal cenicie panią Kasię za jej talent? Polecane wideo\nW TVP zapachniało świętami (FOTO)\tKto już dzielił się opłatkiem?\tczytano: 14296 razy\nDorota Wellman została Kobietą z Charakterem (FOTO)\tNa gali pojawiły się Młynarska, Pakosińska i Rodowicz.\tczytano: 10323 razy


ATP Genewa: Michał Jużny zasalutował, Juergen Melzer i Thomaz Bellucci grają dalej - Sport WP SportoweFakty\nATP Genewa: Michał Jużny zasalutował, Juergen Melzer i Thomaz Bellucci grają dalej\nMichaił Jużny, Joao Sousa i Juergen Melzer bez straty seta awansowali do II rundy turnieju ATP w Genewie. Thomaz Bellucci potrzebował trzech partii, aby pokonać Marcosa Baghdatisa.\nMarcin Motyka 18 Maja 2015, 23:39\nTegoroczny sezon jak dotąd nie jest udany dla Michaiła Jużnego. Doświadczony Rosjanin, półfinalista wielkoszlemowy i była dziesiąta rakieta świata, w tylko jednym turnieju (w Zagrzebiu) wygrał więcej niż jeden mecz. Być może tę sztukę zdoła powtórzyć w Genewie. W poniedziałek wykonał ku temu pierwszy krok, po dwóch tie breakach ogrywając Jana-Lennarda Struffa.\nTym samym Jużny pierwszy raz od blisko miesiąca mógł się cieszyć ze zwycięstwa i wykonywać charakterystyczne gesty imitujące salutowanie, którymi zawsze świętuje wygrane. Kolejnym przeciwnikiem Rosjanina będzie Santiago Giraldo, z którym ma bilans 2-1.\nATP Nicea: Udany dzień Borny Coricia, Dominika Thiema oraz Amerykanów\nPo długiej przerwie sukces odniósł również Jürgen Melzer. Austriak oddał ledwie pięć gemów Damirowi Dzumhurowi i wygrał pierwszy mecz nie przez krecz przeciwnika od końcówki marca i imprezy w Indian Wells. O ćwierćfinał Geneva Open wiedeńczyk powalczy z João Sousą. Rozstawiony z numerem szóstym Portugalczyk ani razu nie stracił własnego serwisu, sam wywalczył trzy breaki i pokonał Brazylijczyka Joao Souzę 7:5, 6:3.\nW najdłuższym poniedziałkowym meczu, trwającym dwie godziny i kwadrans, Thomaz Bellucci okazał się lepszy od turniejowej "siódemki", Marcosa Baghdatisa w trzech partiach. Brazylijczyk mógł wygrać ten mecz bez straty seta, lecz w premierowej odsłonie nie wykorzystał prowadzenia 5:2 oraz dwóch setboli i przegrał w tie breaku. W dwóch kolejnych 27-latek z São Paulo udowodnił już swoją wyższość (6:3 i 6:3) i wywalczył awans do 1/8 finału, gdzie zagra z lepszym z pary Janko Tipsarević - Denis Istomin.\nBob Hewitt skazany na sześć lat więzienia\nDla odmiany Andriej Kuzniecow potrzebował tylko godziny, by znaleźć się w II rundzie genewskiej imprezy. Rosyjski kwalifikant bardzo łatwo odprawił oznaczonego "piątką" Andreasa Haidera-Maurera (6:2, 6:4), posyłając osiem asów serwisowych, po trafionym pierwszym podaniu zdobywając 29 z 33 rozegranych punktów i notując cztery przełamania. W następnej rundzie moskwianin zagra z rodakiem, Tejmurazem Gabaszwilim, bądź Federico Delbonisem z Argentyny.\nZ kolei rozstawiony z numerem czwartym Benjamin Becker na otwarcie swoich zmagań w Geneva Open zagra z Albertem Ramosem. Hiszpan w poniedziałek wyeliminował Marinko Matosevicia, który na wygrany mecz w głównym cyklu na nawierzchni ziemnej czeka od zeszłorocznego Rolanda Garrosa.\nJoão Sousa (Portugalia, 6) - João Souza (Brazylia) 7:5, 6:3\nMichaił Jużny (Rosja, 8) - Jan-Lennard Struff (Niemcy) 7:6(2), 7:6(5)\nAndriej Kuzniecow (Rosja, Q) - Andreas Haider-Maurer (Austria, 5) 6:2, 6:4\nThomaz Bellucci (Brazylia) - Marcos Baghdatis (Cypr, 7) 6:7(5), 6:3, 6:3\nAlbert Ramos (Hiszpania) - Marinko Matošević (Australia) 7:6(2), 6:2\nJürgen Melzer (Austria) - Damir Džumhur (Bośnia i Hercegowina, Q) 6:2, 6:3\nALLEZ Charlie 19-05 19:21 Zgłoś komentarz\nCilic w tiebreaku drugiego seta obronil meczbola, przy wlasnym podaniu i w ostatniej chwili uciekl spod kosy. Bardzo interesujace, co bedzie w trzecim. Aktualnemu mistrzowi wielkoszlemowemu nie\nwypada przegrac z debiutujacym siedemnastolatkiem.\nALLEZ Charlie 19-05 19:07 Zgłoś komentarz\nmam nadzieje, ze ktos jeszcze oprocz mnie oglada 17-letniego Rublowa z Ciliciem, bo warto\nSzwajcaria Genewa Tenis ATP Marcos Baghdatis Michaił Jużny Jürgen Melzer Janko Tipsarević Benjamin Becker Santiago Giraldo Thomaz Bellucci Denis Istomin Tejmuraz Gabaszwili Federico Delbonis Andreas Haider-Maurer Albert Ramos Marinko Matosević Joao Souza Andriej Kuzniecow Jan-Lennard Struff Joao Sousa Damir Dzumhur ATP Genewa


ZDROWIE czyli siłownia, fitness, dieta - Rozmowy Dokończone - Forum gp24.pl\nKarolek0213 - 4 minut temu\nZDROWIE czyli siłownia, fitness, dieta\nRozpoczęty przez ~żal.pl~ , paź 17 2013 22:14:56\nNapisano 17 październik 2013 - 22:14:56\nObiecałem że przy najblizszej okazji założe wątek poswięcony zdrowiu, a w nim sportowy tryb życia, ćwiczenia, dieta (nie, nie cud), fitness i siłownia w jednym. Wszystko aby można było nieco dłużej cieszyć się lepszą kondycją i sylwetką.\nNiestety już na starcie jest poważny problem. Jestem TYLKO amatorem, bez fachowej wiedzy a jedynie skrupulatnie obserwuje profesjonalistów, czytam, zbieram wiedze i testuje to wszystko na sobie. Mi przyniosło zamierzone efekty wiec kilka sprawdzonych patentow postaram się podać ale jak wiadomo kazdy z nas jest inny tak i rozwiązania problemów powinny być dobierane indywidualnie. Na całe szczęście my ludzie, a raczej nasze organizmy, mamy kilka wspólnych mechanizmów więć potraktujmy ten wątek jako miejsce zrzutu wszelkich ciekawych pomysłów na zdrową żywność, skuteczne ćwiczenia itp.\nJa osobiście BARDZO byłbym rad aby jakis fachowiec rzucil okiem na te rozważania i nieco poprawil lub wyprowadził z błędu. Fajnie jest wiedziec gdzie popelnia się gafy, a ich szybka eliminacja jest środkiem do celu. Bardzo chętnie równiez poczytam o zamiennikach popularnych środkow spożywczych albo całych dań na te o zdrowszych składnikach lub poprostu lżejszych. Moze jakies ciekawe cwiczenia, pomysły na aktywność fizyczną no i na koniec małe przechwałki o osiągnięciach. nawet te najmniejsze byleby cieszyły oko Życze fajnej dyskusji.\nNapisano 17 październik 2013 - 23:05:19\nHej w końcu watęk zaistniał,na tą chwile mogę się odnieść do końca Twojego postu Żalku (na reszte mamy czas) mianowicie -jeśli chodzi o aktywność fizyczną , dla mnie nic nie zastąpi , skakanki,rower-nie ważne czy stacjonarny,i bieganie.Bieganie to chyba jedna z najlepszych form czwiczeń , gdzie spalamy tłuszczyk na całym ciele.I fitness , to jest to nigdy nie miałam problemów z wagą , robiłam zawsze to dla jakby kondyvcji.Jesli chodzi o jedzonko to tu już zasady istnieją .\nNapisano 18 październik 2013 - 11:32:42\nPo latach zauwazylem bardzo ciekawą rzecz. Rozne są powody dla ktorych dbamy o sylwetke, zdrowie. Wszystko to jednak tylko "na papierze" bo z obserwacji wynika iz znakomity procent robi to aby ... sie podobac ! Wszystko jedno komu, innym, sobie i wiecie co ? NIE MA w tym nic zlego. Nawet jesli ktos jest wielkim narcyzem, pręży się przed lustrem i podziwia mięsnie to pal szesc. Jesli to osiągnął to jest to tylko JEGO i tylko jego wynik ciezkiej pracy, a pracy jest wiele. Osobiscie mialem tak ze patrzylem na siedzących w restauracji czy znajomych wcianających pizze a mi zostalo jedynie ... opychac sie waflami ryżowymi. Tak, to prawdziwa katorga ale warto, tym bardziej ze poziom spodziewanego wyniku jest rozny dla kazdego. Dzisiaj koscista modelka nie jest juz sybolem sexu, a ładną sylwetkę z zachowaniem kilku krąglości czy płaski brzuch u mężczyzny to osiągnięcie bardzo proste i nie wymagające specjalnie wysilku.\nSzczerze to nawet nie spodziewałem sie jak prostym jest osiągniecie dobrej sylwetki, a przy okazji jak pyszna jest zbilansowana dieta. Prawde mowiąc to mozna jesc co sie chce, organizm ludzki to pod tym wzgledem dosc prosta maszyna. Zasady dobrej diety są bajecznie proste a bodaj najwiekszym wyzwaniem jest ... siła woli. Od tego trzeba zacząc, odpowiedziec sobie na pytanie: PO CO TO ROBIE ? Mi pomogła pewna mysl i chetnie jąsprzedam jako sprawdzony patent. Jesli jestesmy młodzi, nasz metabolizm furczy jak ... ruski wentylator ( ), to nie ma powodu do narzekan, problem zaczyna sie pozniej. Po 30tce nie jest juz tak fajnie, nagle zjedzony posilek trawi sie znacznie dłuzej, jelita pęcznieją, metabolizm przypomina trzeszczący rower, nic do pozazdroszczenia. To ostatni moment aby w ŁATWY i w miare bezbolesny sposob jeszcze cos z tym zrobic. Jesli nie teraz to juz nigdy i ta mysl doskonale mobilizuje, nawet do trzymania sie diety, a ze jest sporo dobrych produktow na rynku jakos poszlo... i trwa.\nSwoją drogą nie uwazacie ze dobra sylwetka nie jest jakos zespolona z sytuacją ... hmmm.. matrymonialna ? Jesli chcemy dobzre wygladac to zazwyczaj dla kogos. Ktos kto jest w szczesliwym związku chyba nie potrzebuje "jeszcze" sie prężyc co ? Moze w tym tkwi haczyk, sam nie wiem...\nNapisano 18 październik 2013 - 13:57:20\nOstatnio na forum ale także i w innej prasie pojawia się cała masa specyfików, "cudownych diet", super porad pseudo dietetyków. Ludzie jakoś slepo w to wierzą a potem są załamani bo efektów nie ma. Zebrałem więc całą mase materiałów i postaram się streścic tą wiedze w pigułce. Dobrze by było aby jakis zawodowiec poprawił moje błędy albo dopowiedzial i uzupelnil te rozważania. Ja ze swojej strony podane nizej rzeczy testowalem na sobie i efektów jestem pewien.\nNa dobry początek warto dowiedziec się dlaczego własciwie tyjemy/chudniemy. W tym miejscu trzeba porównać nasz organizm do banku albo samochodu. Na samo utrzymanie nas prz yzyciu potrzeba pewnego zapasu enrgii. Niektore zrodla podają 1000 kcal inne 1200, róznie to wygląda a wplyw na tą ilosc ma waga, wiek, płec. Jesli zapewnimy naszemu organizmowi podstawe do działania to dalej nasz organizm potrzebuje energii na prace, chociazby na wstanei z łóżka i udanie sie za potrzebą. Nie jestesmy perpetum mobile, nie działamy na powietrze, aby wykonac czynnosc musimy dolac paliwa do baku. W sumie, tak bardzo na oko, potrzeba okolo 2000 kcal aby życ i pracowac w ciągu doby. Nawet podczas snu organizm czerpie energie na oddychanie, krążenie krwi, prace mózgu. No musi ją czerpać, nie ma rady.\nDokładną ilosc potrzebnej energii kazdy moze sobie indywidualnie policzyc, w internecie jest cała masa kalkulatorów, ja polecam chociazby potreningu.pl W dziale "diety" mają dosc dobry kalkulator. jesli sobie obliczymy ile nasz organizm potrzebuje to dalej jest juz z górki. Aby schudnąc to od potrzebnej ilośc odejmuje z 200-500 kcal i waga leci w dól i to dosc szybko. Jesli chcemy nabrac masy to dodajmy ze 100-200 kcal i waga poleci do gory. Proste ? Jasne ze tak\nZa całośc wykorzystania tej energii odpowiada gospodarka hormonalna i metabolizm czyli konwersacja żywności w elementy i transport w potrzebne miejsca.\nW tym miejscu mozna się zapytac gdzie jest haczyk ? Ano nasze nawyki zywieniowe doprowadzily do tego ze spozywamy nieco wiecej niz potrzeba a na dodatek dajemy złe proporcje. Przykjelo sie ze dobowe zapotrzebowanie musi byc rozdzielone na 1/2 całosci węglowodany, 1/4 białko i 1/4 tłuszcze. oczywiscie wszystko to przy załozeniach standardowych/ srednich. Ja np mam nieco inny cel wiec musialem dodac białka, obciąc węglowodany i tłuszcze. jednak przy zachowaniu tychze proporcji i ilosci waga leci w dól jak poparcie dla PO\nProblem zaczyna się gdy jestesmy niecierpliwi i pragniemy chudnąc w nieco szybszym tempie. tutaj własnie nalezy pomyslec nad podkręceniem metabolizmu dlatego wkleje kilka znalezionych sposobow w internecie a takze moje własne patenty.\nPrzede wszystkim metabolizm zatrzymywany jest gdy jemy nieregularnie. no nie ma bata, jesli z naszych 5 posilkow robi sie 6 i kilka przekąsek między to nawet przy zachowaniu diety waga bedzie spadala bardzo wolno. Na moje skromne oko jesli od swojej indywidualnej potrzeby odejmiemy 200 kcal na dobe ale nie bedziemy trzymac sie zdrowych nawyków to waga spada jakies 1 kilo na miesiąc co jest bardzo słabym wynikiem. jesli ktos wytrzyma rygor regularnego jedzenia to waga powinna spada okolo 0,5 kg na ... tydzien. Osobiscie moge pochwalic sie wynikiem 1 kg na tydzien ale to byl naprawde szalony plan\nJak zatem podkrecic metabolizm bez cwiczen aby nasza waga spadala w dól ? Najbardziej oczywiscie pomagają cwiczenia szczegolnie cardio jednak dobre cwiczenia wymagają pewnego rygoru i polecam je w pozniejszym etapie. jest kilka przypraw które (z niewiadomych przyczyn, niedoczytałem) przyspieszają przemiane materii. Z pewności cynamon, na pewno ostre rzeczy tj papryczki chili, pieprz cayen. Nie polecam kupnych sosów poniewaz oprocz tego co powinny miec mają rowniez rzeczy nieporządane, szczegolnie cukier i niezdrowe tłuszcze. Pomaga równiez imbir, zielona herbata no i błonnik.\nTo ciekawe dodatki, mozna obmyslac dania z uzyciem tych przypraw a na pewno w małym procencie nasz metabolizm przyspieszy.\nW małym dlatego że na przemiane materii, szybsze trawienie, szybsze przerabianie tłuszczy na energie najlepszy wpływ mają cwiczenia, niestety. Dobre jest to ze nie trzeba ich wiele. Kazdy ruch potrzebuje energii wiec szczerze polecam, jesli musisz pojechac do sklepu to zostaw auto, idz piechotą. Nie wjezdzaj windą-wejdz po schodach itd itd. Po zastosowaniu całosci tj mniejsza ilosc kcal niz TWOJA indywidualna potrzeba obliczona z kalkulatora, dodatki w postaci przypraw oraz troche ruchu, w szczegolnosci cardio to GWARANTUJE, waga poleci tak bardzo ze az się przestraszysz drogi czytelniku\nCo dalej ? Ano dalej jest utrzymanie wagi po osiągnieciu celu. Tutaj zaczyna sie te piekne planowanie co jesc aby bylo lekko ale i przyjemnie. Wybor, zamiana, dodawanie nowosci do diety. Istna zabawa a na koncu szczery usmiech do lustra gdy promienie słonca odbiją sie od kazdego kwadracika kaloryfera na brzuchu Pozdro !\nNapisano 18 październik 2013 - 17:14:39\nCiesze sie Zalu, ze otworzyles ten watek. Niby chciec to znaczy moc, jednak czasami dopada nas zwykle lenistwo i wszystkie obiecanki, przyrzeczenia typu : o tak, juz od dzisiaj zaczne,bede trzymala sie oewnych zasad ida do kosza,kiedy na stole pojawia sie jakis smakolyk (ciacho ) i brak silnej woli aby powiedziec sobie STOP . Staram sie odzywiac zdrowo,choc przyznaje, ze lasuch jestem na wszelkie slodkosci ( te w naturze tez ) Naucz mnie liczyc kalorie i zdopinguj do ich przestrzegania to bede Ci wdzieczna po wsze czasy. Chetnie poczytam ciekawe posty, jesli bede potrafila cos madrego wtracic - nie omieszkam,badz pewny\nNapisano 18 październik 2013 - 17:19:25\nWitajcie:) zwiedzam forum i wyswietlil mi się ten wątek. Najważniejsze jest zdrowe odżywianie to 70% sukcesu dla naszej sylwetki. Ćwiczenia 30%. Osobiście cwicze tylko z Mel B. Wiem ze bieganie jest bardzo dobre ale ją strasznie tego nie lubię. Pozdrawiam\nNapisano 18 październik 2013 - 17:38:36\nHmm...no ja bym te procenty raczej odwrócił\nTeż nie cierpię biegać, zdecydowanie wolę siłownie lub pływanie\nNapisano 18 październik 2013 - 19:19:58\nWampir to nie ja te % wymyśliłam\nNapisano 18 październik 2013 - 19:26:20\nOk, to pewnie ci co reklamują zdrową żywność\nJestem jak najbardziej za zdrowym odżywianiem,ale ćwiczenia według mnie dają dużo więcej w kształtowaniu sylwetki\nNapisano 18 październik 2013 - 19:27:43\nKogo to moje oczy widzą!!!!!\nNapisano 18 październik 2013 - 20:03:59\nA wiesz Meggi, że ja też preferuję rowerek (i jeden i drugi), skakankę, super lecą kalorie i ciałko robi się jędrne, jeszcze chodzę na stepper'ze i na areobik wodny. Tę ostatnią aktywność po prostu uwielbiam\nUżytkownik zakładka edytował ten post 18 październik 2013 - 20:04:20\nNapisano 18 październik 2013 - 20:55:12\nWiesz Misia, przypomnialas mi z czym ja mialem kłopot i problem ten czasami powraca. Wyrzeczenia i silna wola... brzmi strasznie, kojarzy sie z torturami ale jest to rowniez element zadbania o sylwetke. Na całe szczescie te tortury są zalezne od celu jaki chcemy osiągnąc a przy normalnych, zdrowych założeniach są przeszkodą raczej minimalną.\nJa osobiście na początku nie moglem lub mialem ogromny problem ze zrezygnowaniem z... słodkich bułeczek w pracy. No ludzie, jakie to dobre ! kombinowałem jak moglem, łudziłem sie jak kupie z makiem to moze mniej kalorii, moze jak wezme z serem to bedzie lżej itd. Niestety, to ogromna bomba kaloryczna i naprawde pól biedy ze tłuszcz ale cukry proste poprostu trzymały wage na wysokim poziomie. Za duzo kalorii konwertowało się w tłuszcze, ich nadmiar byl za duzo w stosunku do moich potrzeb. Bardzo pomogło mi robienie kanapek do pracy. Kupowanie wowczas dodatkowego jedzenia jako przekąski tracilo sens bo bylem najedzony i nie musiałem szybko dojadac. na dodatek z biegiem czasu kanapki stawały sie lżejsze i .... bardziej syte ale te sztuczki opowiem innym razem.\nZaprzestanie słodzenia kawy poszlo mi łatwo, mleko zawiera laktoze, cukry ktore i tak dosładzają ten napoj wiec poszlo z gorki. herbaty bez cukru nie pije więc odstawilem wogole. na cale szczescie ludzie wymyslili cole zero i to w smaku przypomina mi błogie lenistwo\nProblemy z ssaniem w żołądku zalatwilem rowniez dosc szybko. Dolaczylem do diety całą mase warzyw a te jak wiadomo praktycznie nie mają kalorii ale skutecznie zapychają brzuch, na dodatek dają od siebie całą mase witamin. 100 gram brokułów ma jakies 29 kcal co jest iloscią smiesznie niską. Pomaga rowniez woda, pelny żołądek nie upomina sie tak bardzo o jedzenie a dodatkowo nasyca organizm.\nJesli natomiast ktos ewidentnie lubi jesc to nie pozostaje nic innego jak podniesc swoj poziom kalorii a najlatwiej zrobic to wysiłkiem. Wiecej cwicząc moge więcej zjesc bez wplywu na wage. Ot i cała tajemnica, proste prawda ?\nMisiu z tym liczeniem kalorii to sprawa niezmiernie prosta. Jednak na starcie obowiązkowo trzeba obliczyc swój własny dzienny limit. Na stronie potreningu.pl jest dosc dobry kalkulator, mozna wrzucic swoje wymiary i samo obliczy.\nKazdy produkt ma podaną tabelke, problemem jest tylko przeliczyc na porcje bo zazwyczaj podają na 100 gram a to jak wiadomo jest orientacyjne bo jemy zazwyczaj więcej (zalezy czego). Jesli ktos bardzo chce byc dokladnym to polecam wage kuchenna, po jakims czasie nasze oko zacznie samo wazyc bez wkladania na szale. Od biedy moge rozpisać popularne produkty wraz z ich kalorycznoscią. Niestety oprocz ilosci energii wazny jest tez bilans diety. Wszystko jest potrzebne, białko i tłuszcze rowniez. Jednak to naprawde nic trudnego, trzeba sobie po malutku ruszyc, małymi krokami.\nFajna stronka to www.tabele-kalorii.pl mozna sobie wyszukac niemal kazdy produkt przed jego zakupem i upewnic sie czy jest "lekki"\nMoze troche zaskocze ale trening i dieta nie stanowią całosci. Są to elementy ktore idą równolegle. tak naprawde cwiczenia nie wplywają bezposrednio na chudniecie, to element pośredni. Na chudniecie wplywa metabolizm a cwiczenia wlasnie go podkrecają, zuzywają energie którą organizm czerpie. Zasada jest dosc prosta, na pierwszy ogien idzie glikogen z mięśni, jest go dośc mało maxymalnie 1 kg w całym ciele. Poziom glikogenu uzupelniamy najszybciej cukrami prostymi i organizm ma znowu sile do działania. Tłuszcz schodzi gdy brakuje nam paliwa, to zapas ale niestety nie schodzi z tych zcesci ciała z ktorych chcemy dlatego nie warto jest katowac np brzuszkow bo cwiczenia, jak juz wspomnialem, nie powodują spalania bezposrednio. Trening wzmacnia mięsnie, powoduje ze włokna pękają a podczas regeneracji rosną nowe. Wlasnie na ten proces odbudowy idzie energia i tracimy tłuszcz. Rownomiernie, najpierw z twarzy, rąk, boków a brzuch leci na koniec.\nCwiczenia cardio o ktorych pisałas, skakanka, biegi podkrecają metabolizm i powodują ze organizm szybciej sięga po tłuszcze i spala je. Natomiast rzezbienie ciała to juz inna para kaloszy, trening na stepach jest duzo bardziej wydajny pod tym wzgledem.\ninaczej mówiąc na samej diecie schudniemy ale bedzie to raczej proces zrzucania wody, a tluszcz bedzie schodzil jako energia do funkcjonowania organizmu czyli bardzo powoli. Cwiczenia jedynie przyspiueszają ten proces a odpowiednie kształtują sylwetke.\nNapisano 19 październik 2013 - 08:17:21\nDzięki Żal. Bardzo ciekawe to co piszesz. Powiedz mi w takim razie jaka jest najskuteczniejsza metoda na utrzymanie dobrej sylwetki? Chciałabym wiedzieć czy robię coś źle? Jem 5 posiłków dziennie, nie podjadam. Gotuje przeważnie na parze. Ograniczam weglowodany ale to w zasadzie jest nieuniknione przy mojej chorobie no i cwicze z Mel b, czasami skakanka ale bez szaleństw\nNapisano 19 październik 2013 - 08:20:34\nCzesc czesc. Znalazłam coś dla siebie to nieśmiało napisałam, do wątku 18+ mam obiekcje\nUżytkownik Rosa edytował ten post 19 październik 2013 - 10:44:21\nNapisano 19 październik 2013 - 11:03:18\nmasz po prostu taką, a nie inna przemiane materii. może nie potrzebujesz aż takiej dużej ilości posiłków/kalorii dziennie?\njeden chudzielec zje na sniadanie bochenek chleba ze smalcem i nic, a drugi sucharka posmarowanego olejem kokosowym i na to kiełki z rzeżuchy i utyje 150 gram\nobserwuj ciało, licz kalorie. wyciagaj wnioski. co do sportów - kup rowerek stacjonarny z programami jazdy i śmigaj po godzince dziennie. na pewno beda efekty - to jest dobre na kazda porę roku. poza tym duzo pływaj - basen dziala rewelacyjnie na sylwetkę i kondycję. przy czym pływanie fajnie spala kalorie.\nNapisano 19 październik 2013 - 11:33:31\nRosa wrzuc swoje dane do kalkulatora, wszystko jedno jakiego. Ja akurat podalem ten: http://potreningu.pl/kalkulatory/bmr\nWyjdzie Twoje indywidualne zapotrzebowanie. Nastepny krok to MUSISZ przez kilka dni policzyc ile "ważą" Twoje posiłki, wszysttkie. Nawet te najmniejsze (powyzej 10gramow). To nie jest trudne, tymbardziej ze kazdy produkt musi miec podaną wartosc na opakowaniu. Problemem moze byc "ile wazy kęs ktory własnie zjadłem" ale to tez łatwo okreslic.\nMoze masz jakies złe nawyki ? Przede wszystkim cukier, on jest obecny w wiekszosci produktow. W ciagu dnia, szczegolnie jak skaczesz na skakance nie są grozne. Organizm szybko je spali bo one konwertują w glikogen a potem stanowią "pierwszą potrzebe" dla organizmu. Z całą pewnością nie jedz ich wieczorem. Z tej racji ze wieczorem nie potrzebujesz energii, organizm wycisza sie przed spaniem a dzieki cukrom wyrzucona insulina zamienia dostarczane pozywienie w tłuszcze i odklada, niestety.\nSpróbuj dodac do swojej diety te przyprawy o ktorych pisalem, innym produktem który przyspiesza metabolizm jest kawa (oczywiscie bez cukru ale moze byc z mlekiem). Kubek kawy plus 50-75 ml mleka chudego to 20 kalorii wiec smialo Mleko i laktoza (dwucukry) jest w miare słodka i nie trzeba dosładzac no chyba ze naprawde zle tolerujesz laktoze (sporo osob cierpi na bóle brzucha po mleku).\nA'propo skakanki. Te cwiczenia są swietne jako trening cardio. 10 minut srednim tempem spala spala jakies 150 kalorii ale wazna jest tez pora dnia. Jesli juz masz sie katowac to zrob tak aby organizm przez te 10 minut dodatkowo dostal po tyłku i spalil wiecej tłuszczu. Trening cardio najbardziej efektywny jest rano, do godziny-2 godzin po przebudzeniu i na głodnego. Po nocnym katabolizmie gdy nie dostarczylismy organizmowi posiłku najczescie organizm zużywal do pracy białka mięsni, tłuszcz wymaga wiekszej pracy do spalenia i raczej nie jest trawiony w nocy. Po przebudzeniu i porannym cardio organizm sięga po wszystko bo nie ma zadnej energii "pod ręką". To sprawdzony patent.\nPodsumowując całośc moich wywodów. Jesli obliczysz sobie swoje własne zapotrzebowanie i NIE przekraczasz go w ciągu doby (polecam nawet odjąc ze 100 kalorii od limitu), mądrze cwiczysz cardio (1-2 razy w tygodniu rano po 10 minut) to nie ma mozliwosci przytycia. Waga powinna się trzymac chociaz według wszelkich obliczen bedziesz tracic jakies 0,3 kg tygodniowo. Daj znac jak poszlo\nUżytkownik żal.pl edytował ten post 19 październik 2013 - 12:08:29\nNapisano 19 październik 2013 - 11:39:15\nAcha Rosa, ten kalkulator obliczy takze jakie proporcje musisz zachowacw swojej diecie. na moje oko jest tam mały błąd. Chyba za duzo tłuszczy podaje.. na wszelki wypadek, jesli juz tak bardzo szczegolowo bedziesz chciala zadbac o diete to ustal dlasiebie mniej tłuszczy, a nieco wiecej białka. Tak zeby te proporcje wynosiły 50% węglowodany, 25% białka i 25% tłuszcze.\nZ tej racji ze kazdy gram tłuszczu to 9 kalorii i nawet najmniejsza porcja bardzo podbija kalorycznosc dań. Co nie oznacza ze trzeba unikac tłuszczy. Orzechy, makrela, łosoś, oliwki (bez zalewy), awokado. To produkty świetne i bardzo potrzebne, ino w odpowiednich proporcjach\nNapisano 19 październik 2013 - 12:39:43\nSęk w tym, że ja muszę jeść 5 posiłków dziennie ale to jest tak, że ja owoc tez liczę jako posiłek i np. jogurt naturalny. Rowerek stacjonarny mam i musze go odkurzyć na zimę\nNapisano 19 październik 2013 - 12:43:32\nŻal dziękuję. Fajnie że jest taki wątek.\nU mnie tragedii nie ma , chyba mogę napisać : wzrost 173 waga 64 kg . Tylko teraz chodzi o to żeby ta wage utrzymać bo mam już 34 lata i wiadomo, że będzie trudniej\nDo tej pory odżywiałam się wg swoich zasad ale chciałam właśnie poznać zdanie kogoś kto ma o tym pojęcie.\nI jeszcze jedno ze względu na moją chorobę , u mnie musi być 5 posiłków dziennie . Choruję na cukrzycę typu I, jestem na insulinie i te posiłki są bardzo ważne tak samo jak ważne jest trzymanie się prawidłowej wagi\nPostaram się ogarnąć to co mi napisałeś\nA cukrów nie jem bo wiadomo przy cukrzycy to nie wskazane .\npees. Mogę zapytać ? Jesteś dietetykiem?\nUżytkownik Rosa edytował ten post 19 październik 2013 - 12:48:51\nNapisano 19 październik 2013 - 12:50:49\nWampir ja nie jem tej typowej "zdrowej żywności" . Dla mnie zdrowa żywność to np. ta gotowana na parze\nW kształtowaniu owszem , zgadzam się .\nRównież z jednym lub większą ilością słów kluczowych: fitness


Kosciol.pl: Lęk i drżenie\nnie, 16 mar 2003, 22:40:23\nIV Zjazd w Gnieźnie przebiegał wokół problemu, czy boimy się Europy. Na zakończenie zjazdu – po trudach debaty poświęconej neutralizowaniu lęków przed Europą - jego uczestnicy doszli w końcu do przekonania, że „Europy się nie boimy” – co też napisali w specjalnym liście do papieża Jana Pawła II.\nTego zdania był prymas Polski, przekonując, że do Europy powinniśmy iść jak Apostołowie - bez lęku, że spotkamy na niej ludzi, którzy będą wszystko krytykowali. Lęk bowiem jest jednym z najgorszych doradców człowieka. Lęki trzeba pokonywać. Do odważnych świat należy - przekonywał hierarcha.\nW swojej refleksji na temat strachu przed Europą jeszcze szerzej poruszył ten problem metropolita lubelski, arcybiskup Józef Życiński: "Zamiast drżeć, że Zachód przyjdzie i nas zlaicyzuje, powinniśmy być gotowi do apostolskiej misji." Metropolita przypomniał też słowa papieża: "Dla zjednoczonej Europy nie ma alternatywy". Jedyną alternatywą jest ucieczka w iluzję – podsumował arcybiskup. – Bruksela to nie Moskwa, to jak Rzym.\nW IV Zjeździe Gnieźnieńskim wzięło udział wielu zaproszonych gości, a wśród nich: polscy członkowie Konwentu Europejskiego - Danuta Hübner, poseł Józef Oleksy i senator Edmund Wittbrodt. W swoim przemówieniu minister Hübner także nawiązała do problemu lęku i strachu, uspokajając zebranych, że wolność religijna jest zagwarantowana w Karcie Praw Podstawowych UE, która będzie elementem konstytucji europejskiej. Słowa minister nie rozwiały jednak do końca wszystkich obaw.\nNa zakończenie konferencji mocno zachęcał Polaków do walki z własnymi lękami Michael Weninger, doradca przewodniczącego Komisji Europejskiej, dowodząc, że tylko w odważnej postawie będą mogli wesprzeć w Unii tych ludzi, którzy są obrońcami życia. „Musicie wejść do Unii – przekonywał Weninger – by wspomóc tych ludzi, nie zostawiajcie ich samych, oni czekają na wasze wsparcie”.\nW całym spotkaniu tylko słowa luterańskiego biskupa katowickiego, ks. Tadeusza Szurmana, brzmiały mocną i pozbawioną lęku nutą. Biskup podkreślił, że dostrzega znacznie więcej korzyści niż zagrożeń płynących z procesu integracji Polski z Unią Europejską. Powołując się na oficjalne stanowisko Kościoła Ewangelicko-Augsburskiego w RP dodał, że proces integracji Polski z Europą jest ważnym elementem "pojednania w różnorodności", za czym zdecydowanie opowiadają się ewangelicy. Niemniej ważne - zwrócił uwagę biskup Szurman - są również gwarancje socjalne, zawarte w ustawodawstwie europejskim.


Zabytkowe citroeny ozdobią Trójmiasto - Motoryzacja\nZabytkowe citroeny ozdobią Trójmiasto\nKlub miłośników kultowych modeli spod znaku szewrona organizuje trzecią edycję Zlotu Zabytkowych Citroënów. Tym razem odbędzie się ona w Gdyni w dniach 15-17 lipca.\nW III edycji Zlotu Zabytkowych Citroënów weźmie udział 27 załóg zasilonych przez 60 prawdziwych pasjonatów marki. Program zlotu przewiduje m.in. przejazd kolumny samochodów oraz ekspozycję na Bulwarze Nadmorskim na końcu Al.Piłsudskiego. Mieszkańcy i turyści będą mieli okazję zobaczyć takie unikaty jak Citroën C4 Grand Tourismus, Rosalie 10 HP, C3 Torpedo czy DS-y w różnych wersjach, a także poznać historię marki opowiedzianą przez jej miłośników. Imprezę honorowym patronatem objął Prezydent Miasta Gdyni.


Uhonorowano zasłużonych dla regionu - Urząd Marszałkowski Województwa Świętokrzyskiego\n14 października br. Komisja Odznaki Honorowej Województwa Świętokrzyskiego podjęła uchwałę w sprawie wyboru kandydatów do nadania Odznaki Honorowej Województwa Świętokrzyskiego i rekomendowała jej nadanie pięciu kandydatom. Marszałek Adam Jarubas zgodnie z uchwałą Komisji formalnie potwierdził nadanie odznak.\nBertus Servaas – prezes Zarządu VIVE Group i właściciel firmy VIVE Textile Recycling, która jest liderem sektorze przetwarzania surowców wtórnych. To również stawiający ambitne cele prezes klubu Vive Tauron Kielce, chluby województwa świętokrzyskiego, pierwszej polskiej drużyny, która wygrała Ligę Mistrzów. Bertus Servaas jest także założycielem Fundacji Vive Serce Dzieciom, której misją jest niesienie pomocy najmłodszym, w różny sposób pokrzywdzonym przez los.\nO przyznanie Odznaki Bertusowi Servaasowi wnioskował przewodniczący Sejmiku Województwa Arkadiusz Bąk.\nJerzy Białobok – do lutego br. prezes Stadniny Koni w Michałowie, z którą związany był od samego początku swojej pracy. Zarządzał nią prawie 20 lat, poświęcając jej rozwojowi całe swoje życie zawodowe. Pod jego troskliwą opieką stadnina stała się jedną z większych na świecie stadnin koni arabskich, a marka „michałowski arab” utrwaliła się jako synonim konia czystej krwi arabskiej. Jerzy Białobok to również ceniony sędzia międzynarodowy.\nO uhonorowanie Jerzego Białoboka za zasługi w dziedzinie rozwoju społeczno gospodarczego wnioskował Powiat Pińczowski.\nBernard Jasiewicz – sybirak dramatycznego okresu powojennego, zesłany wraz z rodziną do Obwodu Irkuckiego w 1947 roku. Jako prezes zarządu wojewódzkiego Związku Sybiraków w Kielcach aktywnie działa na rzecz środowisk sybirackich i kombatanckich. Jest inicjatorem licznych działań mających na celu zachowanie pamięci o zesłańcach na Sybir, ma też ogromny wkład w krzewienie wartości patriotycznych wśród dzieci i młodzieży. Zasiada w Wojewódzkiej Radzie do spraw Kombatantów i Osób Represjonowanych, która jest organem opiniodawczo-doradczym marszałka województwa świętokrzyskiego.\nO przyznanie Odznaki Bernardowi Jasiewiczowi wnioskował marszałek województwa Adam Jarubas.\nMarcin Majcher – jeden z najbardziej doświadczonych samorządowców w województwie, od ponad ćwierć wieku pełniący funkcję burmistrza Miasta i Gminy Ożarów. Lata te były okresem intensywnego rozwoju gminy, w którym zrealizowano liczne inwestycje współfinansowane ze środków zewnętrznych. Marcin Majcher jest również współinicjatorem powołania oraz wiceprezesem Stowarzyszenia – Związek Miast i Gmin Regionu Świętokrzyskiego.\nO uhonorowanie burmistrza Marcina Majchera wystąpiły dwa stowarzyszenia: Związek Miast i Gmin Regionu Świętokrzyskiego oraz Stowarzyszenie na rzecz Edukacji, Rozwoju i Integracji Dzieci, Młodzieży, ich Rodzin i Społeczności Lokalnej ISKRA.\nRyszard Zych – od 1990 roku wójt Stopnicy, a od dwóch lat – burmistrz Miasta i Gminy Stopnica. Pod jego rządami nastąpił intensywny rozwój gminy. Zrealizowano szereg inwestycji współfinansowanych ze środków unijnych, zwłaszcza w zakresie rozwoju infrastruktury technicznej, ale też oświatowej, sportowej, kulturalnej. Ukoronowaniem jego osobistych starań było w 2015 roku uzyskanie przez Stopnicę praw miejskich. To również aktywny działacz społeczny – prezes Zarządu Gminnego Ochotniczej Straży Pożarnej. Ryszard Zych również współdziałał na rzecz powołania Związku Miast i Gmin Regionu Świętokrzyskiego, był członkiem komitetu założycielskiego.\nO przyznanie Odznaki Ryszardowi Zychowi wnioskował Związek Miast i Gmin Regionu Świętokrzyskiego.\nPrzewodniczący Sejmiku Województwa Arkadiusz Bąk przedstawił ideę Odznaki Honorowej Województwa Świętokrzyskiego, ustanowionej przez Sejmik Województwa w 2013 r. Odznaka jest nadawana osobom fizycznym i prawnym, które swoją pracą zawodową lub działalnością naukową, społeczną i polityczną bądź inną zasłużyły się dla województwa świętokrzyskiego.\nPo wręczeniu wyróżnień głos zabrał Jerzy Białobok, który podziękował Komisji Odznaki i samorządowi województwa w imieniu wszystkich odznaczonych. – Nasze głowy są już głowami białymi, ale łączy nas również to, że właściwie całe nasze życie spędziliśmy pracując na rzecz województwa świętokrzyskiego. Ja pochodzę co prawda z Wielkopolski, ale 40 lat spędziłem w swojej drugiej ojczyźnie, na ziemi świętokrzyskiej, pińczowskiej – mówił Jerzy Białobok. – Dziękuję całemu społeczeństwu świętokrzyskiemu, bo najcenniejsze są zawsze nagrody otrzymywane w swoim własnym środowisku. Najtrudniej jest być ocenianym przez najbliższych – dodał.\nNa ostatniej w tym roku sesji Sejmiku nie mógł być obecny Bertus Servaas, który zostanie uhonorowany Odznaką na kolejnym posiedzeniu Sejmiku.


Po wiedzę do Włoch – Kurier Wileński\nStrona główna Szkolnictwo Po wiedzę do Włoch\nKształcenie zawodowe stanowi ważne ogniwo współczesnej oświaty. W przeszłości często niedoceniane, traktowane jako gorszy tor edukacji, nabrało obecnie innego znaczenia. Do szkół zawodowych przychodzi coraz więcej osób mających wykształcenie wyższe.\nW dobie niespotykanych dotąd w Europie i na Litwie przemian na rynku pracy, zakresu i tempa modernizacji litewskiej gospodarki, rola kształcenia związanego z przygotowaniem ludzi do wykonywania różnych zawodów jest doniosła i znacząca w kontekście obecnych i perspektywicznych wyzwań na rynku pracy.\nIstotną rolę w dostosowaniu kształcenia zawodowego do tych wyzwań i potrzeb współczesnego rynku pracy odgrywają nauczyciele, przede wszystkim nauczyciele przedmiotów zawodowych. Oczekuje się od nich przekazania przyszłym absolwentom szkolnej edukacji zawodowej nie tylko wiedzy i stosownych kwalifikacji zawodowych, ale także wyposażenia ich w cechy pożądane na rynku pracy oraz w życiu, aby byli oni — w kontekście dokonujących się współcześnie przeobrażeń — bardziej elastyczni i mobilni.\nPowyższe przesłanki legły m.in. u podstaw udziału Wileńskiego Centrum Nauczania Agroekologii (do 2020 r. Wileńskiej Szkoły Technologii, Biznesu i Rolnictwa) w międzynarodowym projekcie programu Erasmus+pt. „AGROPLUS”. Realizatorem projektu jest Perfekt Projekt Sp. z o.o. w Białymstoku (Polska), a partnerami Wileńskie Centrum Nauczania Agroekologii (Litwa) oraz Huma Capi Act z Turynu (Włochy). Okres realizacji projektu: 01.12.2020–30.11.2022.\nCzytaj więcej: W Gimnazjum w Rukojniach konferencja w ramach projektu Erasmus+\nRealizowany projekt zakłada doskonalenie kwalifikacji nauczycieli przedmiotów zawodowych posiadających już merytoryczne przygotowanie w zakresie przedmiotów zawodowych. Cel główny projektu zawiera następujące cele szczegółowe:\npodniesienie jakości i efektywności kształcenia zawodowego w branży rolno-spożywczej w odpowiedzi na aktualne wyzwania na rynku pracy;\nrozwijanie nowych umiejętności nauczycieli zawodu oraz wyposażenie ich w kompetencje i wiedzę niezbędną do świadczenia wysokiej jakości usług edukacyjnych oraz w odpowiedzi na obecne zmiany w kontekście dokonujących się współcześnie przeobrażeń na rynku pracy i w życiu;\ndoskonalenie świadomości społeczno-kwalifikacyjnej na temat problemów środowiskowych i kwestii zmian klimatycznych.\nOkres przygotowania zadań projektu przypadł na skomplikowany czas ograniczeń związanych z pandemią. Nie zawsze uczestnicy mogli spotykać się na żywo. Nowoczesne narzędzia pozwoliły opracować i omówić zadania i materiały za pomocą spotkań on-line. Omówienie kluczowych zagadnień miało miejsce w Białymstoku i w Białej Wace k. Wojdat (Wileńskie Centrum Nauczania Agroekologii) oraz w Turynie.\nPierwsze spotkanie uczestników projektu „AGROPLUS” miało miejsce w dniu 21.05.2021 r. w Białymstoku. Zostały omówione tematy zawierające aktualne trendy w logistyce żywności. W trakcie spotkania poruszone były również kwestie dotyczące organizacji wyjazdu na szkolenia nauczycieli zawodu z Litwy i Polski na kurs praktyczny w Turynie.\nDrugie międzynarodowe spotkanie partnerów miało miejsce na Litwie 26 sierpnia 2021 r. w Białej Wace w Wileńskim Centrum Nauczania Agroekologii. Główne aspekty omówione w trakcie spotkania to: program szkolenia nauczycieli w Turynie i jego części organizacyjne, pomysły działań upowszechniających, prezentacje.\nCzytaj więcej: W osiedlach Rudomino, Pogiry, Biała Waka i Wojdaty zostanie odnowiona infrastruktura drogowa\nW dniu 8 lutego br. zorganizowane zostało spotkanie z uczestnikami projektu „AGROPLUS” w Turynie. Omówiono tematykę szkolenia branżowego pod nazwą: „Nowoczesne proekologiczne trendy w logistyce żywności”. W szkoleniu łącznie uczestniczyć będzie 18 osób: 4 nauczycieli z dwóch szkół zawodowych woj. podlaskiego, 10 przedstawicieli pracodawców oraz 4 nauczycieli ze szkoły zawodowej z Białej Waki.\nCelem szkolenia będzie zapoznanie uczestników z wybranymi aspektami dotyczącymi bezpieczeństwa transportu i logistyki żywności, regulacjami prawnymi obowiązującymi w tym zakresie we Włoszech, rolą opakowań w obrocie towarowym. Scharakteryzowane zostaną uwarunkowania dotyczące właściwego transportu żywności oraz obowiązki producentów i dystrybutorów materiałów i wyrobów przeznaczonych do kontaktu z żywnością. Uczestnicy szkoleń zostaną zapoznani z doświadczeniami głównych dystrybutorów żywności w regionie Piemontu.\nPrzygotowania do wyjazdu na szkolenia branżowe w Turynie zostały omówione na czwartym spotkaniu partnerów projektu, które miało miejsce w dniu 28 marca 2022 r. w Białymstoku (Polska). Główne tematy to: program i podstawowe zagadnienia szkolenia branżowego w Turynie. Spotkanie w tym mieście zostało zaplanowane w dniach 23-27 maja 2022 r. Zdobyta przez nauczycieli wiedza, doświadczenia ze spotkań oraz edukacja zawodowa przeniesiona na grunt własnego regionu ma zaowocować zmianami w poprawie nauczania przyszłych specjalistów.\nSzkolenia nauczycieli w innych krajach pozwalają na doskonalenie kwalifikacji, rozszerzenie horyzontów wiedzy w dziedzinie rolnictwa europejskiego, logistyki, innych aktualnych zagadnień oraz na przekazanie tych doświadczeń na grunt pedagogiczny własnej szkoły i regionu.\nCzytaj więcej:Na rolnictwo — ćwierć miliarda euro wsparcia. Zachęci o uprawy warzyw zamiast zbóż\nKierownik projektów Wiesława Gaidulewicz\nPoprzedni artykułUnia Europejska ma plan, Gazprom nie wywołał paniki. „Era rosyjskich paliw kopalnych w Europie chyli się ku końcowi”\nNastępny artykułHodowca bydła cierpiący z powodu atakowania wilków znalazł rozwiązanie


Policja otrzymuje tysiące zdjęć i nagrań. "80 procent kierowców raz w tygodniu widzi agresywne zachowania" - TVN24\nNie ma policji, nie ma fotoradaru, ale kierowca i tak może dostać mandat\nNie było kontroli, będą mandatyTVN24\nSąd zdecydował ws. mandatów za łamanie obostrzeńTVN24\nTVN24Nie było kontroli, będą mandaty\nDrogowcy z Bielska-Białej zaczęli nagrywać kierowców, którzy łamią przepisy. Tu nie chodzi o nagonkę – zapewniają urzędnicy. Przesyłanie filmów i zdjęć piratów drogowych służbom to już standard w całej Polsce. Materiał magazynu "Polska i Świat".\nNie ma policji, nie ma fotoradaru, ale kierowca, który łamie przepis i tak może dostać mandat. - Jesteśmy w stanie zgromadzić materiał dowodowy, który odpowiednie służby zgodnie z kompetencjami mogą dalej wykorzystać – mówi Marcin Burdziński z Miejskiego Zarządu Dróg w Bielsku-Białej.\nDrogowcy kupili mobilną kamerę. Montują ją tam, gdzie kierowcy często łamią przepisy. Nagrania przekazują policji. - Do wydziału prewencji wpłynęło około trzydziestu takich zawiadomień i w tej chwili prowadzone są czynności wyjaśniające – dodaje Marcin Burdziński.\nDrogowcy chcą zawieszać kamerę w różnych częściach miasta. Na początek skupili się na kierowcach, którzy zbyt ciężkimi samochodami wjeżdżają na boczną ulicę. - Żeby było jasne. Nie jest to naszym celem, żeby karać kierowców i uprawiać pewnego typu nagonkę. Natomiast chcemy chronić te drogi – podkreśla Marcin Burdziński.\n"80 procent kierowców raz w tygodniu widzi agresywne zachowania"\nCi, którym nie po drodze są przepisy, ciągle są pod okiem tysięcy kamer. Skrzynki mailowe policji pełne są filmów od kierowców, którzy nagrywają wyczyny piratów drogowych. Policjanci przeglądają nagrania, potem szukają kierowców, którzy szaleli na drodze. Sprawa kończy się mandatem albo sprawą w sądzie.\n- Zdarzają się też sytuacje, gdzie kierowcy wysiadają z samochodów i próbują wyjaśnić swoją rację w sposób zupełnie niezgodny z przepisami. Czasami dochodzi do bójek, czasami do przepychanek – zwraca uwagę kom. Robert Opas z Komendy Głównej Policji.\nPolicja otrzymuje tysiące zdjęć i nagrańTVN24\nZgłoszeń było tak dużo, że policja uruchomiła specjalną skrzynkę "Stop agresji drogowej". Przesłane nagrania przeglądają funkcjonariusze z 17 komend. W zeszłym roku dostali ich około 30 tysięcy.\n- Zwróćmy uwagę na to, że nasze badania, badania Instytutu Transportu Samochodowego wskazują, że 80 procent kierowców, przynajmniej raz w tygodniu widzi agresywne zachowania w ruchu drogowym, takie jak wyprzedzanie w niedozwolonym miejscu, nadużywanie klaksonu, wyzwiska – zwraca uwagę Mikołaj Krupiński z ITS.\nPolacy coraz chętniej robią też zdjęcia samochodom zaparkowanym gdzie popadnie. Tylko warszawska straż miejska dostaje ich nawet setki dziennie.\n- 2020 rok zamknęliśmy liczbą 100 463 sprawy, które były wszczęte na podstawie zdjęć, które zostały wysłane do straży miejskiej – informuje Sławomir Smyk ze Straży Miejskiej w Warszawie.\nDziś każdy samochód z kamerą jest jak nieoznakowany radiowóz. Kto się nie kontroluje za kierownicą, może spodziewać się mandatu bez kontroli na drodze.


Biłgoraj: W wypadku zginęła kobieta, cztery osoby trafiły do szpitala - Dziennik Wschodni\n5 lipca 2010 r.\nBiłgoraj: W wypadku zginęła kobieta, cztery osoby trafiły do szpitala\nW niedzielę na trasie Sól-Banachy na łuku jezdni zderzyły się opel vectra i samochód marki Lancia. 21-letnia pasażerka opla zmarła na miejscu. Policjanci badają, w jaki sposób doszło do wypadku.\nDo tragedii doszło około godziny 15:30 na drodze wojewódzkiej nr 858. 22-letni kierowca opla z poważnymi obrażeniami twarzy trafił do szpitala, jego pasażerka zmarła na miejscu.\nDrugim samochodem poruszał się 30-letni mieszkaniec Krakowa, z którym z Biłgoraja jechały dwie kobiety w wieku 35 i 31 lat. Również trafili do szpitala, gdzie w trakcie badania krwi sprawdzona zostanie także trzeźwość kierowców.\ndarek / 29 sierpnia 2010 o 00:48\n[quote name='kolbuszowianin' date='06 lipiec 2010 - 11:39 ' timestamp='1278409193' post='312487']\nzgadzam sie nie mozna winy zwalac na kierowce tylko i wylocznie,przyczyn moglo byc wiele,sadzac po zdjeciach uwazam ze predkosc musiala byc tez nie mala ,naprawde szkoda mlodej dziewczyny zycie cale przed nia bylo.\nBagi mówisz jak byś tam był . . . Przyczyn może być dużo począwszy od predkości zarówno tego opla i tej lanci,zagapieniu się , oślepieniu czy też omdleniu . Najlepiej jeżeli byli by bezstronni świadkowe. Winna leży najczęściej po obu stronach ... dalej nie komentuje bo wyzywanie kogoś od idiotów mija się z celem\nBagi mówisz jak byś tam był . . . Przyczyn może być dużo począwszy od predkości zarówno tego opla i tej lanci,zagapieniu się , oślepieniu czy też omdleniu . Najlepiej j... rozwiń\nkolbuszowianin / 6 lipca 2010 o 11:39\nty buraku jak nie wiesz co jest przyczyna to nie pisz o innych glupot!!!\n~misiek~ / 5 lipca 2010 o 16:04\nznajoma popatrz sobie nazdjęcia [url="http://bilgoraj.com.pl/wiadomosci/news.php?id=5048"]http://bilgoraj.com.pl/wiadomosci/news.php?id=5048[/url] i milcz bo nie wiesz o czym mówisz albo nie masz pojęcia o prowadzeniu pojazdów.\nno / 5 lipca 2010 o 15:55\nJAK NIE WIECIE JAK BYŁO TO CISZA. KAŻDY PRZED KOMPUTEREM JEST MĄDRY!!!\nBagi / 5 lipca 2010 o 15:20\nty wieśniaro nie broń zabójcy\nznajoma / 5 lipca 2010 o 13:42\nBagi / 5 lipca 2010 o 12:16\nGnojek z "łopla" po wiejskim tuningu poszalał na zakrętach.Zabił pasażerkę i wysłał prawidłowo jadących do szpitala.Dziś każdy burak ma samochód,czyli kierownicę nie lejce tyle że "rozumek" ten sam.\nmumu / 5 lipca 2010 o 11:46\nWidziałem kiedyś taki wypadek.Jeden "przyciął łuk", drugiego wyniosło.W grę wchodziła szybkość.\n19:03 Obcokrajowcom podoba się w Polsce. Coraz mniej z nich chce wyjeżdżać 0 1\n13-latek umierał. Ratownicy stwierdzili, że udaje nieprzytomnego. Zniszczenia w mózgu dziecka są dramatyczne 248 17