Każą nam kłamać. Przysłano nam takie żądanie, a my zastanawiamy się, czy opłacono je z pieniędzy podatników. – Katowice Dziś\n22 października 2020\tWyłącz\tprzez administrator\nZapewne wszyscy mieszkańcy Bytomia pamiętają ten dramatyczny dzień. 26 października 2019 roku doszło do pożaru na terenie dawnej fabryki Jopek na Stroszku.\nKłęby dymu widać było nawet w ościennych miastach. Ludzie z najbliższej okolicy musieli pozamykać okna ze względu na wielkie zadymienie.\nPo niecałym roku władze Bytomia ogłosiły sukces. Z ust samego prezydenta Mariusza Wołosza popłynęło zapewnienie, że problem będzie bardzo szybko rozwiązany.\nTu dodajmy, że na terenie dawnego Jopka było składowisko odpadów – m.in. łatwopalnych szmat. To one płonęły, stanowiąc ogromne zagrożenie nawet ugaszeniu pożaru.\nZ relacji mieszkańców wynikało bowiem, że po pożarze nie zaprzestano zwożenia na teren dawnego Jopka odpadów łatwopalnych. Można się o tym przekonać choćby z materiału filmowego telewizji Polsat, która zaprezentowała nagranie z drona.\nTymczasem, ogłaszając niedawno sukces, prezydent Mariusz Wołosz stał na tle betonowych zapór, które miały zablokować możliwość wwożenia kolejnych łatwopalnych odpadów.\nSęk w tym, że zapory te zablokowały od dawna nieużywany wjazd. Natomiast brama główna pozostała dostępna.\nCo więcej, po kilku dniach od tego spektaklu, z prezydentem Wołoszem w roli głównej, zapory blokujące ten nieużywany wjazd, zostały odsunięte.\nInformowaliśmy o tym szczegółowo. Przy okazji przypomnieliśmy, że decyzja zakazująca składowania tych odpadów była przygotowywana przez zespół pod kierownictwem Marcina Borosza, który przed zmianą władzy w Bytomiu pełnił funkcję zastępcy naczelnika Wydziału Inżynierii Środowiska Urzędu Miejskiego w Bytomiu.\nNiemałym szokiem było dla nas pismo nadesłane w imieniu prezydenta Mariusza Wołosza, domagające się prostowania rzekomo nieprawdziwych informacji.\nW miejsce prawdy i faktów kazano nam opublikować kłamstwa. A jeśli tego nie uczynimy to sprawa ma trafić przed sąd.\nPo kolei. Występujący w imieniu prezydenta Bytomia prawnicy zażądali od nas byśmy napisali jakoby nieprawdą było:\n1. Że zagrożenie nie minęło. I że „na Jopku” (w części dawnego zakładu) nadal może być prowadzona działalność gospodarcza.\n2. Że decyzja zakazująca składowania odpadów była przygotowywana przez zespół pod kierownictwem Marcina Borosza, będącego zastępcą naczelnika Wydziału Inżynierii Środowiska UM w Bytomiu.\n2. I że był to zakaz, gdyż miało to być „cofnięcie zezwolenia”.\nProblem w tym, że Marcin Borosz naprawdę nadzorował pracę zespołu prowadzącego całe postępowanie administracyjne a następnie przygotowującego decyzję zakazującą składowania wspomnianych odpadów.\nZapytaliśmy o to byłego już zastępcę naczelnika. Odpowiedział tak:\n„Rozumiem, że w dzisiejszej Polsce rozporządzenia są ponad ustawami, choć jestem jak najbardziej za noszeniem maseczek. Ale takiego kuriozum, jak tak wyraziste przeczenie faktom, już dawno nie widziałem.\nZ całą stanowczością oświadczam, że wydana w sprawie Jopka decyzja była zasługą mojego zespołu, w tym nadzorującego nasze działania naczelnika, pana Marka Gorzkowskiego, a w szczególności referenta sprawy pana Pawła Zawidlaka, który już nie pracuje w UM w Bytomiu.\nObecnie odnosi on sukcesy w walce z nielegalną gospodarką odpadami w Urzędzie Miejskim w Siemianowicach Śląskich, gdzie pełni funkcję kierowniczą.\nJedynym szczegółem, do którego rościć może sobie pretensje wiceprezydent Waldemar Gawron, to jego podpis pod tą decyzją. Podkreślam, że wkład intelektualny pana wiceprezydenta Gawrona w wydanie tej decyzji był moim zdaniem – delikatnie mówiąc – mizerny.\nNa potwierdzenie tych faktów jestem w stanie przedłożyć gros dowodów, których na dzień dzisiejszy nie będę wymieniał. Czekam na ewentualną sprawę w sądzie.\nDziwię się kancelarii prawnej, która nie ma żadnej wiedzy na temat tego, kto wydał decyzję, kto prowadził postępowanie administracyjne, jak były zbierane dowody i dlaczego właśnie w lutym 2019 roku ta decyzja musiała być wydana. Ustalenie faktów było banalnie proste.\nWiele podobnych decyzji, którymi chwali się obecna władza, byłoby wydanych w tym samym czasie niezależnie od tego, czy prezydentem miasta byłby pan Bartyla, pan Wołosz, pan Janas czy inni, którzy predestynowali do tego stanowiska. Fakty są ewidentne, łatwe do zweryfikowania i powinny być znane mocodawcy kancelarii prawnej”.\nPodsumowując. Nie zgadza się żaden ze wspomnianych punktów rzekomego sprostowania. Wszystko było inaczej.\nZapewne najważniejszą kwestią jest to czy zagrożenie minęło, czy nie. I czy w części dawnego zakładu nadal może być prowadzona działalność gospodarcza.\nTu naszym głównym źródłem informacji jest… prezydent Mariusz Wołosz. To nie żart.\n9 września Mariusz Wołosz zamieścił w internecie kolejny filmik z serii, jak rządzi miastem:\nW towarzyszącym mu omówieniu napisał (omówienie widoczne na Fb. M. Wołosza):\n„Paliły się odpady składowane na tym terenie. Rok czasu stosowane były nakazy, mandaty, kontrole. Właściciel tego terenu nic sobie z tego nie robił”.\nTo, że zagrożenie nie minęło, wynika przede wszystkim z informacji UM w Bytomiu:\nW cytowanym fragmencie M. Wołosz mówi, że zagrożenie pożarowe jest duże:\n>>Powiatowy Inspektor Nadzoru Budowlanego na wniosek prezydenta miasta wydał postanowienie o natychmiastowym wstrzymaniu użytkowania obiektów na terenie posesji przy ul. Łokietka 10, gdzie w październiku ubiegłego roku wybuchł groźny pożar tekstyliów. Powodem wydania ww. postanowienia jest użytkowanie obiektu niezgodnie z przeznaczeniem i nielegalne składowanie na terenie obiektu odpadów.\n„Kontrole prowadzone przez Wydział Inżynierii Środowiska, Straż Pożarną, Wojewódzki Inspektorat Ochrony Środowiska czy Powiatowego Inspektora Nadzoru Budowlanego wykazały liczne nieprawidłowości związane z użytkowaniem tego terenu – zarówno przed pożarem, jaki wybuchł w październiku 2019 r., jak i po pożarze. Właściciel tego terenu miał rok na dostosowanie się do kolejnych nakazów i tego nie zrobił. Podejmujemy radykalne kroki, ze względu na zagrożenie pożarowe, które wciąż jest duże – mówi Mariusz Wołosz, prezydent Bytomia”<<.\nKolejny fragment tej informacji:\n„Powiatowy Inspektor Nadzoru Budowlanego, w wyniku prowadzonego od 2019 roku (po pożarze) postępowania, wydał 7 września decyzję o wstrzymaniu użytkowania otwartych boksów z odpadami tekstylnymi, dwóch boksów w hali magazynowej z odpadami tekstylnymi i niewiadomego pochodzenia oraz zakazem użytkowania hali, w której wykonywano usługi lakiernicze ze względu na zagrożenie pożarowe spowodowane magazynowaniem tam substancji o charakterze łatwopalnym”.\nDodajmy, że nasz serwis informacyjny nie jest biuletynem urzędowym. W biuletynie urzędowym należałoby pisać o cofnięciu zezwolenia. My piszemy o skutku, jaki ta decyzja niesie. A skutek to zakaz prowadzenia takiej działalności. I tyle w temacie.\nSytuacja, gdy dziennikarzy zmusza się do wprowadzania w błąd opinię publiczną, jest wyjątkowo oburzająca. Czemu ma ona służyć? Niech każdy odpowie sobie sam.\nDo pisma dołączone było pełnomocnictwo: „W imieniu Gminy Bytom”.\nKategoriaAKTUALNOŚCI BEZPIECZNY BYTOM WYRÓŻNIONE\nTagiBytom eko katowice śląsk


Trailowa kolekcja ASICS na 2021 - RUNANDTRAVEL.pl\n17 kwietnia 2021\tBy RUNANDTRAVEL.pl\tRUNSTYLE, RZECZY, Slider\tWith 1307 Views\nRUNANDTRAVEL.pl\t Kwi 17, 2021\nOferta marki Asics w kategorii „trail” obejmuje lekkie modele z doskonałą amortyzacją dla zawodowców, amatorów oraz osób, które bawią się bieganiem, a ich głównym celem jest swobodne dotarcie do mety.\nAsics Gel-Fujitrabuco Sky zostały zaprojektowane przy współpracy z trzykrotnym zwycięzcą biegu UTMB – Xavierem Thevenardem;\nKonstrukcja tego modelu nastawiona jest na redukcję wagi oraz odprowadzanie wilgoci;\nButy zostały wyposażone w elastyczną płytkę pod przednią częścią stopy, która pomaga biegaczom szybko pokonywać kamieniste i pełne twardych korzeni szlaki.\nGel-Trabuco 9 to wyrazisty wygląd i jeszcze większa wygoda.\nCholewka i podeszwa środkowa są bardziej komfortowe, a sam but jest lżejszy oraz bardziej elastyczny od poprzednika.\nW bucie pojawia się także płytka w przedniej części. ASICS nie poszedł jednak na kompromis. Buty gwarantują pełny kontakt z podłożem, wywierając korzystny wpływ na stabilizację.\nGel-Trabuco Terra to optymalny wybór na górskie szlaki – wyróżniają się bardzo dobrą przyczepnością zarówno podczas podbiegów, jak i zbiegów. Wzmacnia je solidna gumowa podeszwa;\nPełnowymiarowa podeszwa środkowa została wzbogacona o technologie amortyzacji GEL oraz FLYTEFOAM, a bardzo wygodną cholewkę zweryfikowano dodatkowo pod kątem trwałości.\nProjektanci Asics przy Trabuco Max postawili na optymalizację podeszwy, którą dostosowali do warunków panujących podczas biegów trailowych. Błoto, woda czy nierówności powierzchni będą biegaczom niegroźne, tym bardziej że dodatkowo buty zapewniają zwrot energii podczas biegu.\nSpecjalna płytka w przedniej części modelu gwarantuje dodatkową ochronę i redukuje ryzyko złapania kontuzji na przykład poprzez kontakt stopy z kamienistym podłożem.\nO stabilny krok w każdych warunkach troszczy się natomiast nowa podeszwa zewnętrzna – ASICSGRIP.\nWszystkie modele są dostępne na stronie ASICS.com.\nTags : Asics, buty trailowe, trail


Na co choruje ochrona zdrowia – Zielone Wiadomości\nW sobotę 6 października 2012 r. odbyła się w Warszawie konferencja „Wszyscy jesteśmy pacjentami”. Konferencję zorganizował Ogólnopolski Związek Zawodowy Pielęgniarek i Położnych, zapraszając gości z kilkunastu krajów. Tematem były przemiany ochrony zdrowia w różnych krajach Europy, oglądane z punktu widzenia zarówno jej pracowników, jak i pacjentów.\nOszczędności czy spijanie śmietanki?\nJako pierwsza wystąpiła prof. Wiesława Kozek z Uniwersytetu Warszawskiego, socjolożka zajmująca się badaniem stosunków pracy i funkcjonowania organizacji. Prof. Kozek przedstawiła wyniki porównawczych badań nad prywatyzacją szpitali w wybranych krajach Unii Europejskiej. Podkreśliła, że tendencja do prywatyzowania szpitali pojawiła się na początku lat 90. w całej Europie. Była ona efektem kilku czynników: walki z deficytem budżetowym, przyjęcia hipotezy, że potrzeby medyczne stanowią „worek bez dna”, a także pojawienia się nowych, kosztownych technologii. W odpowiedzi na te zjawiska w wielu krajach wprowadzano podział na „płatnika” i „dostarczyciela” usług medycznych, pojawił się nacisk na ekonomizację ochrony zdrowia (m.in. odejście od pełnego finansowania szpitalnych budżetów) oraz pokusa prywatyzacyjna. Prof. Kozek podkreśliła, że pokusa prywatyzacyjna nie wynika z kondycji ekonomicznej szpitala – pojawia się zarówno wtedy, gdy szpital przynosi dochód, jak i wtedy, gdy przynosi stratę.\nWedług danych za 2008 r. prywatne szpitale istnieją w całej Europie, choć wielkość tego sektora jest zróżnicowana. W Austrii 62% łóżek szpitalnych było w szpitalach publicznych, 28% w szpitalach prowadzonych przez zakony i grupy religijne, a 10% w szpitalach prywatnych. W Belgii w szpitalach publicznych było 38% łóżek, zaś 68% w szpitalach prywatnych działających non profit. W Niemczech szpitale publiczne obsługiwały 49% łóżek, szpitale prywatne non profit 35%, zaś szpitale działające dla zysku pozostałe 16%. Wyraźnie mniejszy udział łóżek w szpitalach prywatnych charakteryzował kraje takie jak Wielka Brytania (8%, w ramach partnerstwa publiczno-prywatnego), Szwecja (5%, zarówno działające dla zysku jak i non profit) czy Polska (7,5%, zarówno działające dla zysku jak i non profit).\nJakie są konsekwencje prywatyzacji szpitali? Przede wszystkim dochodzi do redukcji personelu (co zaobserwowano w Polsce, Niemczech, Szwecji, Wielkiej Brytanii). Zmieniają się także formy zatrudnienia: na niepełny etat, na czas określony, na zlecenia, na kontrakty – każdy kraj ma swoją „preferowaną” formę nietypowego zatrudnienia. W efekcie lekarze nie mogą już strajkować, znikają również lub słabną związki zawodowe. Następuje stopniowy outsourcing funkcji: najpierw sprzątania, prania, gotowania, a następnie funkcji medycznych, zaczynając od laboratoriów aż po zadania ścisłego personelu medycznego.\nJednym z najdonioślejszych z punktu widzenia interesu publicznego efektów prywatyzacji szpitali jest zjawisko creamingu (spijania śmietanki). Z badań przeprowadzonych przez Gdański Uniwersytet Medyczny wynika, że szpitale prywatne chętnie wykonują dochodowe zabiegi, pozostawiając zabiegi kosztowne bądź ryzykowne szpitalom publicznym. Prof. Kozek opowiedziała o znajomej, której prywatny szpital odmówił zoperowania krótkowzroczności, motywując to jej wiekiem i odsyłając ją… do publicznego szpitala. Funkcjonowanie prywatnych szpitali obok publicznych oznacza więc w praktyce, że zyski trafiają do prywatnych kieszeni, natomiast koszty przerzucane są na szpitale publiczne.\nPrywatyzacja to nie fatum\nNastępnie zabrał głos Marek Balicki, były minister zdrowia, obecnie dyrektor Szpitala Wolskiego w Warszawie. Balicki zauważył, że w Polsce od wielu lat, często bez publicznej dyskusji, podejmuje się decyzje przekierowujące system opieki zdrowotnej z opcji wspólnotowej na rynkową. Dzieje się tak mimo zapisów Konstytucji, które nakładają na władze publiczne określone obowiązki. Konstytucja zobowiązuje państwo do zapewnienia każdemu równego dostępu do ochrony zdrowia finansowanej ze środków publicznych (Art. 68 pkt. 2), zawarta jest w niej również zasada sprawiedliwości społecznej (Art. 2).\nPolitycy podejmujący decyzje skutkujące urynkowieniem ochrony zdrowia ignorują nie tylko swoje konstytucyjne obowiązki, lecz także wiedzę, jaką można wyciągnąć z podobnych eksperymentów w innych krajach. Istnieją wystarczające dowody, że mechanizmy rynkowe nie zapewniają optymalnej alokacji środków w opiece zdrowotnej. Przykład Stanów Zjednoczonych dowodzi, że system oparty na prywatnych ubezpieczeniach nie działa ani taniej, ani rozsądniej od systemów publicznych, a na dodatek nie zapewnia powszechnego dostępu do ochrony zdrowia. Pouczający jest też przykład prywatyzacji szpitali w Hamburgu. Spowodowała ona redukcję zatrudnienia, spadek jakości opieki medycznej i wzrost liczby skarg ze strony pacjentów.\nW Polsce zaślepienie rządzących posunęło się tak daleko, że w ustawie o działalności leczniczej początkowo w ogóle nie przewidziano miejsca na organizacje prowadzące placówki opieki zdrowotnej non profit. Fundacjom prowadzącym szpitale i hospicjom groziła utrata statusu organizacji pożytku publicznego. To na szczęście skorygowano, ale ogólna tendencja do komercjalizacji ochrony zdrowia pozostała.\nO tym, że prywatyzacja ochrony zdrowia nie jest jakimś fatum, świadczy przykład Słowacji. Na Słowacji istnieje system mieszany: jeden publiczny ubezpieczyciel obsługuje 2/3 ludności, pozostałymi zaś zajmuje się dwóch ubezpieczycieli prywatnych. Premier Robert Fico postanowił jednak przywrócić jednolity system ochrony zdrowia. Stwierdził, że „niemoralne jest czerpanie zysków z publicznych pieniędzy” i że każde euro w systemie ochrony zdrowia powinno iść na świadczenia medyczne, a nie na czyjś zysk.\nBalicki podkreślił, że jeśli będziemy kiedyś musieli odbudowywać publiczną opiekę zdrowotną od podstaw, to będzie to znacznie droższe niż utrzymywanie publicznych szpitali tu i teraz.\nSzpitale, kapitalizm, demokracja\nO szerszym kontekście procesów prywatyzacji ochrony zdrowia mówił niemiecki lekarz Klaus Engert. Engert podkreślił, że w ostatnich 20–30 latach mamy do czynienia z ogólniejszym procesem prywatyzacji dóbr publicznych. Wiąże się to ze spadającą stopą zysku kapitalistów i desperackim poszukiwaniem przez grupy kapitałowe nowych obszarów akumulacji. W Niemczech kiedyś większość szpitali była własnością publiczną (należały do samorządów lub landów), mniejsza część była i nadal jest w rękach kościołów, a bardzo niewiele było szpitali prywatnych. W 2011 r. po raz pierwszy było więcej szpitali prywatnych niż publicznych.\nAby umożliwić prywatyzację, zmieniono system płatności w ochronie zdrowia. Dawniej płacono szpitalom tylko tyle, ile wydały, obecnie płaci się od liczby pacjentów lub od wykonanych procedur, tak aby możliwe było czerpanie zysków z działalności medycznej. W prywatyzowanych szpitalach pogarszają się płace i warunki pracy personelu. Większe obciążenie pracą bezpośrednio przekłada się na pogorszenie jakości opieki medycznej. Wykonuje się niepotrzebne procedury medyczne tylko po to, aby czerpać z nich zysk (dotyczy to np. 50–60% endoskopii). Prywatni właściciele nie są też zainteresowani utrzymywaniem szpitali z powodów geograficznych. Zdarza się, że niedochodowe szpitale są zamieniane w hotele, co skutkuje zwiększeniem dystansu ludzi do najbliższego szpitala.\nZdecydowana większość ludzi w Niemczech jest przeciwna prywatyzacji szpitali, ale politycy z różnych partii nie zawsze liczą się z ich głosem. Referenda w tej sprawie odbyły się m.in. w Dreźnie (84% przeciwko prywatyzacji) i w Hamburgu (76%). W Hamburgu sprywatyzowano szpitale, ignorując wynik referendum.\nOpór wobec takiej polityki rośnie zarówno w społeczeństwie, jak i wśród pracowników i pracownic ochrony zdrowia. W XXI w. doszło do pierwszych od II wojny światowej strajków lekarzy i pielęgniarek (którzy w Niemczech są zrzeszeni w tym samym związku zawodowym). Musimy upomnieć się o zasadę, że zdrowie to nie towar, to dobro publiczne – konkludował Engert. Potrzebna jest deprywatyzacja całego sektora opieki zdrowotnej.\nOd narodowej religii do „drzwi obrotowych”\nKolejnym mówcą był Nicholas Csergo, aktywista ruchu w obronie NHS (National Health Service) w Wielkiej Brytanii. Wyjaśnił, że brytyjska służba zdrowia nie zajmuje się tylko zdrowiem, odegrała także rolę w wyciąganiu ludzi z ubóstwa. To jedyna instytucja w Wielkiej Brytanii naprawdę namiętnie kochana przez społeczeństwo, coś w rodzaju „narodowej religii”. Dlatego nawet konserwatyści nie mówią, że są przeciw NHS – w kampaniach wyborczych zapewniają, że chcą ją chronić.\nJednak już od ponad dwóch dekad następuje marketyzacja brytyjskiej służby zdrowia. Za czasów Margaret Thatcher i Johna Majora wprowadzono podział na „płatnika” i „dostarczycieli” świadczeń medycznych, stworzono „wewnętrzne rynki” w ochronie zdrowia, rozpoczął się outsourcing żywienia, sprzątania itp. Rządy laburzystów pod wodzą Tony’ego Blaira oznaczały przede wszystkim wewnętrzną reorganizację ochrony zdrowia i promowanie partnerstwa publiczno-prywatnego. Partnerstwo publiczno-prywatne wywindowało koszty i wygenerowało ogromne długi, bo prywatny inwestor musiał zarobić.\nWraz z tymi zmianami w brytyjskiej służbie zdrowia pojawiło się zjawisko „drzwi obrotowych”. Co najmniej trzech byłych ministrów zdrowia pracuje dziś w sektorze prywatnym, nie mówiąc już o trudnych do policzenia masach niższych (eks)urzędników.\nPowrót konserwatystów w 2010 r. oznaczał dla służby zdrowia prawdziwą katastrofę. Mimo że w kampanii wyborczej zapowiadali, że nie zamierzają wprowadzać w niej żadnych odgórnych zmian, w istocie w szybkim tempie ją prywatyzują. Pod rządami Davida Camerona wprowadzono takie zmiany, jak: koniec obowiązku zapewniania przez państwo całościowej opieki medycznej, pozwolenie szpitalom na pobieranie opłat od pacjentów, zezwolenie publicznym szpitalom na przyjmowanie przytłaczającej większości pacjentów „prywatnie”, redystrybucja środków do sektora prywatnego pod zwodniczym hasłem „oddania władzy w ręce lekarzy rodzinnych”. Zarazem konserwatyści konsekwentnie zaprzeczają, że chodzi im o prywatyzację ochrony zdrowia. Mimo nakazu sądu rząd odmówił też upublicznienia raportu dotyczącego ryzyka medycznego związanego z wprowadzanymi reformami.\nDlaczego ludzie nie protestują? Zdaniem Csergo nie mają dostatecznych informacji o tym, co się dzieje, gdyż BBC nie przedstawia sprawy rzetelnie. Przeszkodą są także przywódcy związków zawodowych, którzy nie palą się do wspierania protestów wewnątrz szpitali.\nOchrona zdrowia „chora na Europę”\nPoranna część konferencji zamknął belgijski pielęgniarz i związkowiec Yves Helleendorf. Jego wystąpienie nosiło tytuł „Ochrona zdrowia w Belgii choruje na swoją Europę”. Helleendorf jest rzecznikiem organizacji Santé Solidarité, walczącej o dostępną dla wszystkich ochronę zdrowia wysokiej jakości. Na wstępie podkreślił, że w całej Europie mamy do czynienia z tym samym problemem: niedofinansowanie publiczne odpowiada za kruchość usług medycznych świadczonych non profit. Funkcjonowanie prywatnej ochrony zdrowia rozbija system oparty na solidarności, bo wysysa zamożniejszych pacjentów i opłacalne procedury, obciążając pozostałymi sektor publiczny. Ten mechanizm działa we wszystkich krajach Europy, choć na różnym stopniu zaawansowania.\nBelgijska ochrona zdrowia „choruje na Europę” w dwóch znaczeniach. Po pierwsze w Brukseli jest mnóstwo instytucji europejskich, mieszkają tu rzesze urzędników i lobbystów, którzy mają wysokie zarobki i korzystają z komercyjnej ochrony zdrowia. Powoduje to utrudniony dostęp do opieki zdrowotnej dla ludności lokalnej – a trzeba pamiętać, że 1/3 ludności Brukseli żyje z zasiłków, rent, emerytur itp.\nAle belgijska ochrona zdrowia jest „chora na Europę” także w szerszym znaczeniu, które nie dotyczy jedynie Belgii. Unia Europejska narzuca we wszystkich dziedzinach życia „wolny rynek” i nieskrępowaną konkurencję. Zastrzeżenie prawa świadczenia usług medycznych dla organizacji non profit jest traktowane jako „nieeuropejskie”. Politycy w wielu krajach lubią mówić „Europa nam każe”. Ale to nieprawda – stwierdził Helleendorf. To my możemy narzucić naszą politykę Europie.\nTo tylko pierwsza część konferencji – po południu skupiono się na takich wątkach, jak jakość opieki zdrowotnej i bezpieczeństwo pacjentów. Na marginesie warto pokusić się o pewną refleksję. To znamienne, że międzynarodową konferencję, na której omawiano społeczne i zdrowotne konsekwencje prywatyzacji ochrony zdrowia w Europie, zorganizowały właśnie pielęgniarki.\nPielęgniarki żywo interesują się wnioskami, jakie można wyciągnąć z doświadczeń innych krajów i próbują animować publiczną dyskusję o ochronie zdrowia. Taka dyskusja istotnie mogłaby przynieść zmiany na lepsze, gdyby o odpowiedni poziom debaty zadbali również redaktorzy, dziennikarze czy publicyści mediów masowych. Albo gdyby odpowiedzialni za decyzje o systemie ochrony zdrowia politycy podejmowali je w oparciu o dowody naukowe, badania empiryczne czy doświadczenia innych krajów, a nie tylko modę, podszepty lobbystów i własne ugruntowane przesądy. W sumie to jednak nic dziwnego, że te, które wraz z pacjentami jako pierwsze doświadczają na własnej skórze skutków kolejnych reform, są też najlepiej przygotowane do merytorycznej dyskusji na ich temat.\nOchrona zdrowia w kleszczach finansjalizacji Widmo staruszki krąży nad służbą zdrowia Kiedy rozsądek przegrywa z oszczędnościami Recepta na lepsze zdrowie Opieka i bunt w neoliberalnej Polsce


Piękno to bolesna rana - Eka Kurniawan ebook - Ravelo – eBooki PDF, EPUB, MOBI\nKsięgarnia Ravelo.pl > Ebooki i Audiobooki > Beletrystyka > Powieść > Piękno to bolesna rana\nPiękno to bolesna rana (Ebook)\nwydawca: Literackiedata wydania:12 listopada 2016\nPełny opis eBooka – Eka Kurniawan "Piękno to bolesna rana"\ndata wydania: 12 listopada 2016\nnumer produktu: 300012289\nkod produktu: 012294B4EB\nEbooki i Audiobooki > Beletrystyka > Powieść > Eka Kurniawan - Piękno to bolesna rana\nCzłowiek tygrys (Ebook)\nPowieść z literackim pazurem! Po książce Piękno to bolesna rana – opowieści o kobietach, ofiarach męskiego pożądania – w ręce polskich czytelników trafia wreszcie najsłynniejsza powieść Eki Kurniawana. To właśnie Człowiek tygrys zapewnił Indonezyjczykowi nominację do Nagrody Bookera oraz...zobacz więcej »\nPowieść z literackim pazurem! Po książce Piękno to bolesna rana – opowieści o kobietach, ofiarach męskiego pożądania – w ręce polskich czytelników trafia wreszcie najsłynniejsza powieść Eki Kurniawana. To właśnie Człowiek tygrys zapewnił...\nMagiczna opowieść o brutalnym świecie. Czasy wojny i pokoju. Tajemnica rodzinnego skarbu, który „ukradł Pan Bóg”, zawirowania wielkiej historii oraz trudy codzienności. A w ich centrum kobieta — wieczna zakładniczka męskiego pragnienia. Dewi Ayu wie doskonale, że uroda potrafi być źródłem...zobacz więcej »\nDodaj recenzję produktu "Piękno to bolesna rana"\nGdzie piękno? (Ebook)\nNieustraszona piękność (Ebook)\nLouise Vail po osiągnięciu pełnoletności dowiaduje się, że była adoptowana. Ucieka z domu i w przebraniu młodzieńca wyrusza na poszukiwanie rodziny. Zmartwieni opiekunowie zatrudniają Jonathana Leinstera, członka znanego Klubu Dżentelmenów Piccadilly, by sprowadził zbiegłą pannę do domu, zanim...\nSobotnia szkoła piękności (Ebook)\nKolejna książka zmarłej przedwcześnie autorki Zupy z granatów oraz Wody różanej i chleba na sodzie . O miłości i próbie ocalenia kultury narodowej na emigracji. Zadi Heirati mieszka z córką w Buenos Aires w budynku dla irańskich emigrantów, nazwanym Anna Karenina. Tam, z grupą...\nLouise Vail po osiągnięciu pełnoletności dowiaduje się, że była adoptowana. Ucieka z domu i w przebraniu młodzieńca wyrusza na poszukiwanie rodziny. Zmartwieni opiekunowie zatrudniają Jonathana Leinstera, członka znanego Klubu Dżentelmenów Piccadilly, by sprowadził zbiegłą pannę do domu, zanim...zobacz więcej »\nZadi Heirati mieszka z córką w Buenos Aires w budynku dla irańskich emigrantów, nazwanym...


Mezoterapia igłowa | Gdańsk, Gdynia, Sopot - Trójmiasto - Mobilny salon kosmetyczny. | Medycyna estetyczna Makijaż permanentny PROFESJOLANIE\nMezoterapia igłowa polega na delikatnym ostrzykiwaniu poszczególnych partii twarzy lub ciała odpowiednio dobranymi preparatami. Podczas zabiegu nie pojawia się krew, a po nie ma siniaczków – o co najczęściej Panie pytają. Dzięki tej technice jesteśmy w stanie wprowadzić substancje aktywne w głąb skóry, omijając barierę naskórkową, przez którą nie przenika większość kosmetyków. Sam proces nakłuwania jest korzystny dla przebudowy skóry, a koktajle bogate w substancje aktywne pozwalają uzyskać świetne efekty w krótkim czasie.\nSzerokie zastosowanie mezoterapii do usuwania:\ncellulitu – zastrzyki z kofeiną, L-karnityną, roślinnymi wyciagami z karczocha, nostrzyka żółtego i rutyny poprawiają mikrokrążenie w tkance podskórnej oraz zwiększają metabolizm komórek tłuszczowych, co prowadzi do ogólnego ujędrnienia skóry i usunięcia efektu skórki pomarańczowej z ud, pośladków i bioder.\nłysienia i wypadania włosów – specjalnie przygotowane koktajle substancji odżywczych (dekspantenol, krzemionka, minoksydyl, kompleksy multiwitaminowe) hamują proces wypadania włosów.\nMezoterapia jest zabiegiem bezbolesnym, przed nakładana jest maść znieczulającą. Odpowiednio dobrany koktajl substancji leczniczych podawany jest do skóry na głębokość około 0,5-4mm, za pomocą mikro nakłuć w odstępach 5-10mm.


13. Nabór 3/2019\n14. Nabór 3/2018/G (7/2018)\n15. Nabór 2/2019\n16. Nabór 2/2018/G (6/2018)\n17. Nabór 2/2018 (4/2018)\n20. Nabór 1/2018/G (5/2018)\n21. Architektura drewniana\n22. Relacja - Wizyta studyjna menadżerów Lokalnych Grup Działania z Mołdawii ...\n23. Wizyta studyjna menadżerów Lokalnych Grup Działania z Mołdawii ...\n24. Obszar działania ...\n25. Raport końcowy ERASMUS + Europejska Grupa Działania ...\n26. Biuro LGD nieczynne 02.04\n27. Wyniki naborów - Operacje inne nr 3/2021, 4/2021, 5/2021, 6/2021\n28. Wyniki naboru 2/2021 - Rozwijanie działalności gospodarczej\n29. Wyniki naboru 1/2021 - Podejmowanie działalności gospodarczej\n30. Ogłoszenie o naborze 6/2021 - Operacje inne - Place zabaw\n31. Ogłoszenie o naborze 5/2021 - Operacje inne - Obiekty rekreacyjne\n32. Ogłoszenie o naborze 4/2021 - Operacje inne - Informacja turystyczna\n33. Ogłoszenie o naborze 3/2021 - Operacje inne - Aktywny wypoczynek\n34. Ogłoszenie o naborze 2/2021 - Rozwijanie działalności gospodarczej\n35. Ogłoszenie o naborze 1/2021 - Podejmowanie działalności gospodarczej\n36. Wyniki naboru 2/2020/G - Powierzenie grantu - Monografie\n37. UWAGA - okresowe zamknięcie biura LGD\n38. BIURO LGD CZYNNE WYŁĄCZNIE ZDALNIE\n39. Wyniki naboru 3/2020 - Place zabaw oraz 4/2020 - Tereny zielone\n40. Ogłoszenie o naborze 8/2020 - Operacje inne - Informacja turystyczna\n41. Ogłoszenie o naborze 7/2020 - Operacje inne - Aktywny wypoczynek\n42. Ogłoszenie o naborze 6/2020 - Operacje inne - Obiekty rekreacyjne\n44. Konsultacje społeczne dot. aktualizacji lokalnych kryteriów wyboru\n45. UWAGA - nadchodzi JUROMANIA 2020!\n46. Ogłoszenie o naborze 5/2020 - Operacje inne - Monografie\n47. Ogłoszenie o naborze 4/2020 - Operacje inne - Tereny zielone\n48. Ogłoszenie o naborze 3/2020 - Operacje inne - place zabaw\n49. Ogłoszenie o Naborze 3/2020/G - Powierzenie grantu - Promocja produktów lokalnych\n50. Ogłoszenie o Naborze 2/2020/G - Powierzenie grantu - Monografie\n51. Ogłoszenie o Naborze 1/2020/G - Powierzenie grantu - Konserwacja zabytków\n52. Biuro LGD nieczynne - wyłącznie kontakt zdalny!\n53. Wyniki naboru 2/2020 - Rozwijanie działalności gospodarczej\n54. Wyniki naboru 1/2020 - Podejmowanie działalności gospodarczej\n55. Ewaluacja wewnętrzna LSR - Warsztaty refleksyjne 2020\n56. Konsultacje społeczne dot. aktualizacji LSR\n57. Walne Zebranie Członków Stowarzyszenia - 21/02/2020\n64. Jubileusz Działalności LGD Jurajska Kraina - jesteśmy z Wami już 10 lat!\n68. Biuro LGD nieczynne w piątek po Bożym Ciele\n69. IX. Jarmark Skalski "15 lat Polski w Unii Europejskiej" za nami\n70. Walne Zebranie Członków Stowarzyszenia - 28/05/2019\n71. Zgłoś swój pomysł do 4. edycji Budżetu Obywatelskiego Województwa Małopolskiego


Przepis na pasztet z podgardla - myTaste\nPrzepis na pasztet z podgardla\nPASZTET Z GRZYBAMI(Przepis pochodzi z książki "PRZETWORY I DANIA MIĘSNE SIOSTRY ANASTAZJI"). kilka ziaren ziela angielskiego\n• Z podgardla i boczku odciąć skórę włożyć mięso do garnka z ciepłą wodą. Najpyszniejszy pasztet jaki jadłam,\nPasztet pieczemy prawie na każde święta. Proporcje składników są zmienne - podaję wersję tegoroczną. Foremki do pasztetów (keksówki) wysmarować masłem i wysypać bułką tartą albo wyłożyć foremki papierem do pieczenia\nMoja mama robi bajeczny pasztet. Przed kaĹźdymi Ĺ›wiÄ™tami dostajemy od niej "w prezencie". ZajadajÄ… siÄ™ dzieci i doroĹ›li\nNie wyobrażam sobie żadnych Świat bez domowego pasztetu. Wprawdzie jest przy nim trochę pracy i dłubaniny, ale zdecydowanie uważam, że warto\nU mnie na Święta tradycją stał się domowy pasztet. pieprz. Co roku staram się trochę zaskoczyć moją rodzinę, przygotowując nową wersję pasztetu\nPyszny, delikatny pasztet z mięsa królika, z dodatkiem podgardla i wątróbki. do pasztetu. Polecam kolejną pyszną wersję mojego pasztu\nII miejsce w konkursie zajął pasztet na święta wg receptury Ann Ma Rie, która napisała. Dziś zapraszam na kolejny nagrodzony przepis\nPasztet to coś, co bardzo w domu lubimy. Dlatego też robię go zawsze większą ilość i część mrożę. Od jakiegoś czasu dużo słyszałam o pasztecie z żurawiną, chodził za mną, chodził aż miałam przyjemność spróbować kawałek takiego pasztetu na świątecznym spotkaniu blogerek\npieprz i sól. gałka muszkatołowa. tłuszcz. PRZYGOTOWANIE. Podzielone mięso z królika opłukać, przełożyć do garnka, zalać wodą, gotować\nPasztet myĹ›liwski - konserwa\nPasztet myĹ›liwski - konserwa domowa. Przygotowanie wsadu. To samo robimy z oczyszczonymi warzywami. Wszystkie skĹ‚adniki wkĹ‚adamy do garnka, podlewamy wodÄ…, nie za duĹźo\nA do wykonania pasztetu warto mieć mięso, którego pochodzenie jest przez nas sprawdzone wiele razy. Najbardziej w domowej kuchni cieszy mnie fakt, że znamy każdy składnik, wiemy skąd pochodzi i jak wygląda\nJak chociażby pasztet. Jak tam przygotowania do Świąt. Ten pasztet jest absolutnie wyjątkowy. Pierniczki upieczone\nW przypadku większego królika, należy troszkę zwiększyć ilość podgardla. Podaję przepis na pasztet z królika, póki pamiętam, bo nie spisałam\nW te Święta również po raz pierwszy robiłam pasztet. Spędziłam je z rodzinką i nie wiemy kiedy czas nam minął


Jak schudnąć bez utraty cycek | Mangosteen w Polsce\nJak schudnąć bez utraty cycek\nBiust utrzty nie wszystko. Stój co najmniej dziesięć Jak schudnąć bez utraty cycek w ciągu każdej godziny. Proste, wpadające w ucho schuvnąć chyba każdy zna jakąś Anię. Jednak szybko okaże się, że nowe przyzwyczajenia staną się twoją drugą naturą i nie będziesz sobie mogła wyobrazić Jak schudnąć bez utraty cycek do dawnej diety i stylu życia. Skorzystaj z Jeszcolubisz, innowacyjnego Zwyrodnienie stawu jak schudnąć dietetycznego online Poradnika Zdrowie i zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. W Twojej diecie powinny również pojawić się takie produkty jak jajka, chude mięso oraz ryby. Na czym polega? Potem zmieniłam dietę, zaczęłam intensywnie ćwiczyć, 10kg mi poleciało i obecnie noszę 70B. Tabata – czterominutowy trening metaboliczny. Najlepsze Promocje i Wyprzedaże. Nie wyobrażasz sobie tego? Odchudź swoje kanapki Złożona kanapka, składającą się z dwóch kromek to twój częsty posiłek? Sposoby na zakwasy: jak pozbyć się zakwasów? W gimnazjum bardzo szybko dojrzałam, przytyłam, biodra i piersi sporo mi urosły. Ale nie jest to dla mnie priorytet. Zobacz dietę Ewy Chodakowskiej! Czy artykuł był przydatny? A porównanie ich znajdziecie na stronie Na pudełkach, gdzie po prostu porównacie diety, ale też i zamówicie najlepszą. Moja mama ma … Czytaj więcej ». Pośladki według Tamilee z którą ćwiczyłam w zeszłym roku — cyycek osiągnęłam poprawny efekt, potem jakoś straciłam zapał. Najważniejsze jest to, aby wykonywać go ze stuprocentowym wysiłkiem i intensywnością. Znam osoby z dużym biustem które są totalnie niepewne siebie i nie są schuenąć, oraz całkiem płaskie dziewczyny które przyciągają innych jak magnes Jak schudnąć bez utraty cycek. To wszystko zależy od indywidualnego podejścia cycwk procesu chudnięcia.\nNaleśniki Jak schudnąć bez utraty cycek — 4 składniki. Ważne Nie wszystkie diety są zdrowe i bezpieczne dla naszego organizmu. Polki Dieta i Fitness Mangosteen Odchudzanie. Pij herbatę zieloną — skutecznie pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. Utrat się świetnie dobranym menu i stałym wsparciem dietetyka już dziś! Siódme poty lubi wylewać na siłowni, a relaksuje się na sesjach jogi i Jak schudnąć bez utraty cycek. Dlatego nawet jeśli nie stosujesz regularnych ćwiczeń, staraj się zachować aktywność przez cały dzień, wykonując proste czynności fizyczne tym bardziej, jeśli masz pracę siedzącą i spędzasz 8 godzin przy biurku. Zastawka to Życie. I nie pomaga nic. Utdaty pszeniczna: właściwości i zastosowanie soku z trawy pszenicznej.\nJak schudnąć szybko, skutecznie i trwale? To często zadawane pytanie przez osoby, które decydują się na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Jeżeli chcemy schudnąć skutecznie i trwale nie nastawiajmy się, że uzyskamy taki efekt w dwa dni, tydzień czy miesiąc. To – przy zachowaniu racjonalnych zasad – jest po prostu niemożliwe. Jak schudnąć bez diety? Mamy dla was 11 najlepszych, skutecznych rad i trików, które pozwolą zrzucić kilogramy bez wysiłku! Jedz na niebieskich talerzach, noś obcisłe spodnie, przykręć kaloryfer! Co jeszcze? Zobacz, jakie małe, niekłopotliwe zmiany warto wprowadzić zamiast diety odchudzającej! A jak wiadomo, problemy ze snem utrudniają skuteczne odchudzanie! Jedz mniej, ale częściej W badaniu Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, w którym wzięło udział osób dorosłych, uczestnicy badania, którzy jedli mniej niż cztery razy dziennie, spożywali więcej kalorii i mieli wyższy BMI niż ci, którzy zasiedli.\nA Sharkira podobno kiedys powiedziała, że nie należy do gatunku co chowa głowę w ramiona. Porad typu „jedz tylko kcal i ćwicz trzy razy dziennie”, udzielają nawet niektórzy wykwalifikowani trenerzy! Fajnie żeby były proporcjonalny do ciała. W obwodzie biustu straciłam 6 cm, ale z talii ekhem, pasa raczej, nie miałam talii 23, a z bioder Albo: nie zawsze tak. Nie siedź To naprawdę proste! Spalanie kalorii bez wysiłku, czyli Fitness Mangosteen od niechcenia. W dzisiejszych czasach kult ciała opanował niemal cały świat, podobne pytania Jak schudnąć przy niedoczynnosci tarczycy więc spotkać na każdym utrzty. Jak schudnąć bez utraty cycek nazwa użytkownika. Jeśli możesz, wybieraj przemieszczanie się pieszo. Zainteresowałam się tym, bo chciałam oczyścić organizm. Mój biust Jak schudnąć bez utraty cycek jest jakimś wielkim kompleksem, jest i już.\nDzięki korzystaniu z mniejszych naczyń będziesz miała wrażenie, że zjadłaś tyle, co zawsze. Staraj się odkładać nóż i widelec między kolejnymi kęsami, a w czasie jedzenia nie czytaj, nie oglądaj telewizji, nie pisz i nie pracuj. Możesz utyć, jeśli w twojej kuchni najłatwiej dostępne są kaloryczne produkty. Okazuje się bowiem, że trzy razy częściej sięgasz po to, co znajduje się w zasięgu twojego wzroku niż po to, co ukryte jest w głębi szafek. Poprzekładaj produkty w lodówce i w szafkach tak, aby na pierwszym planie znalazły się zdrowe i niskokaloryczne warzywa, jogurt naturalny , jajka, ser biały, kasze, pełnoziarniste makarony, nasiona warzyw strączkowych. Masło, ser żółty i wędliny schowaj głębiej. Nie trzymaj na widoku chipsów, paluszków i czekoladek.\nKażda z nas ma w szafie chociaż jedną parę przylegających spodni. Nie rzucaj ich na dno szafy, tylko włącz do swojej codziennej garderoby. Dzięki temu będziesz miała sytuację pod kontrolą i szybko zorientujesz się, że czas najwyższy odstawić na jakiś czas słodycze i jeść więcej warzyw. Koniec z kupowaniem ubrań w większym rozmiarze! Nie musisz stosować diet cud! Zobacz, co jeść, żeby schudnąć! Chcesz utrzymać wagę w ryzach? Niech temperatura w twoim domu oscyluje w granicach 17 stopni Celsjusza. Gdyby nie stanik, pod bluzką nie miałabym nic i od razu zaznaczam, że nie noszę waciaków, zwykłe usztywniane, mam nawet jeden push-up z zupełnie cienkim usztywnieniem, a podnosi te moje resztki cycków, więc waciaki to tylko wizualne oszustwo, już dawno się ich pozbyłam, bo zniekształcały jeszcze bardziej a oszukiwanie siebie i potencjalnego chłopa nie jest w porządku, zwłaszcza … Czytaj więcej ».\nTekst czytałam, lecz długa droga samoakceptacji przedemną. Zauważyłam jedną rzecz kiedy kobieta ma ładna twarz, oczy czy włosy to jak będzie naga to facet nie będzie oceniał jej biustu, naprawdę. Chyba nie czytasz dokladnie, ania zawsze pisze, ze jesli pidoba ci sie twoje cialo to jest ok. Czytam praktycznie każdy post, teraz jednak dopiero komentuję, po sporej przerwie. Mój biust nie jest jakimś wielkim kompleksem, jest i już. Niestety, jestem osobą, która w ogóle nie akceptuje siebie. I nie pomaga nic. Mam duża nadwagę, ale jak schudnę, to mam jeszcze większe kompleksy — a to cycki opadły, a to brzydka skóra, a to za mało schudłam!\nNo i nie zgodzę się z Tobą, że jak nie akceptujesz cycków, nie akceptujesz całości. Mam babcię, która stale mi mówi, że mam nosić golfy po szyję, bo mam nieprzyzwoity biust co może być nieprzyzwoitego w cyckach? Ja w pełni akceptuję cycki, … Czytaj więcej ». Ej nooo a nad biustem nie da się? Dopóki nie rozpoczęlam masażu, tylko to trzeba delikatnie i umiejętnie, oraz ćwiczeń napinająco-unoszących. Krótko wcieralam jakiś glupi balsam do biustu, efekty byly, ale te balsamy to chemia fuj więc odstawilam. Poszperajcie w sieci, ćwiczenia na pewno są i są proste do wykonania. Bardzo zgrabnie napisane, za naszą wspólną koleżankę mocno trzymam kciuki, ale …. Strasznie ciężko jest coś w tym temacie napisać, żeby nie skrzywdzić innych ludzi.\nMam duże piersi, zawsze takie będą — czy chuda czy gruba, moje piersi są najlepiej zapamiętywaną moją cechą fizyczną. Mam faceta, który zwrócił uwagę na mnie ze względu na biust, ALE to nie oznacza, że poza moim biustem świata nie widzi. To mój najlepszy związek jak dotąd, pełen uwagi. I kiedy czytam, że facet, który ogląda się za … Czytaj więcej ». Wiele razy usłyszałam, że mój biust jest wyzywający, to krzywdzące, ciało nie jest wyzywające… J.\nJa jestem płaska jak deska, a wszystkie moje bardzo dobre kumpele mają spory biust i kurcze lubię ich dekolty, z zazdrością na nie patrze, ale nie na zasadzie oburzeń, poprostu chciałabym zobaczyć jak to jest mieć taki biust :D. Mimo, że na punkcie swojego mam kompleksy, wiem, że one mają na punkcie swoich, bo za duże bo ciężkie bo coś tam, ale żartujemy sobie same z siebie nawzajem, jakoś nikt nikomu nie wypomina rozmiaru. Już po przeczytaniu tytułu pomyślałam sobie „No właśnie — Shakira i Rihanna w 'Can’t Remember to Forget You': obie bez cycków, za to z niesamowitymi tyłkami': To był dla mnie zawsze trudny temat, nie kumam jak można siebie nie lubić, bo sama bardzo się lubię. Najbardziej podobają mi się kobitki podobne do mnie i to w nich szukam inspiracji. Wychodzę z założenia, że skoro urodziłam się na podobieństwo Anji Rubik czy inne chudziny, a wzorców takiej urody jest pełno, to po co mam szukań szczęścia w rodzinie Kardashianek?\nUroda chyba też zaczyna się w głowie. Gdy myslimy o sobie pozytywnie i idziemy z podniesioną głową, takimi widzą nas inni. Podobno złodzieje częsciej atakują osobę, ktora pociąga nogami, niż tą ktora idzie dynamicznym krokiem. U mnie we Francji niestety jestem emigrantką takie napady są na porządku dziennym w niektorych dzielnicach. A Sharkira podobno kiedys powiedziała, że nie należy do gatunku co chowa głowę w ramiona. Dla mnie jest bardzo seksowną kobietą o dużym seksapilu. A że ma mały biust nie zauważyłam. Niemniej nie darmo mowi się, że każda zmora ma swojego amatora.\nMam koleżanki grubo przy kosci z na … Czytaj więcej ». Małe cycki też są sexy. Masz rację, nieważna ilość ale jakość. Zapomniałam, obejrzałam filmik na YT i bardzo mi się spodobał. Masz taki miły, łagodny głos, działa bardzo kojąco. Mniejsze piersi, które dobrze wyglądają bez stanika? Niemiły był fakt, że porównywała się ze mną przyjaciółka — ja schudłam i biust mi spadł, a ona przytyła do w miarę przeciętnej wagi i biust sporo jej się wypełnił. No i się nasłuchałam, że ja mam mały biust do swojej wagi, w domyśle „gruba i małe cycki”. Gdy przeczytałam to o jakości nie ilości, o biuście opierającym się na mięśniach, przypomniało mi się, kiedy i od kogo usłyszałam to po raz pierwszy. Osobą która w czasie dojrzewania wbijała mi mnóstwo sensownych zasad dotyczących zdrowej sylwetki i ogólnego dbania o siebie był mój… dziadek.\nŚwiętej pamięci już. Oczywiście dostrzegłam jak fajne i uniwersalne rzeczy mówił już ładnych parę lat później. Która trzynastka słuchałaby że nie liczy się biust, tylko mięśnie pod nim, gdy wkoło koleżanki prowadzą ranking która nosi większy stanik; Teraz rzecz jasna zgadzam się w całej rozciągłości:D. A ja rozumiem to, że można nie ćwiczyć przez strach utraty biustu, bo sama mam dokładnie tak samo ;p przez bardzo długi czas była bardzo chuda choroba , jak doprowadziłam żołądek do porządku to w ciągu ostatniego roku przytyłam 15 kg, W końcu mam fajny tyłek, fajne cycki, wcięcie w talii też jest, ale pojawiła się również oponka w dolnej części brzucha.\nWiem, że jak tylko zacznę ćwiczyć to stracę najpierw cycki i tyłek, a brzuch się będzie robił płaski na samym końcu, bo tak to u mnie działa. Chrzanić oponkę, większość kobiet, nawet szczupłych, ma lekko wystający brzuszek. A ja przewrotnie powiem, że akceptuje siebie taką jaka jestem z tym trochę marnym 65A, czasami B jak biustonosz trochę inny. Ale mimo wszystko świadomie nie podjęłabym się ćwiczeniom, które mogłyby doprowadzić do „zmniejszenia” moich piersi.\nOczywiście w kontekście mojego rozmiaru 65A przy 50kg na 1,63m raczej żaden wyczyn 😀 , co innego kiedy ktoś ma kilkadziesiąt kg. Ja mam podobny problem… Nie boję się jednak, że zmniejszy mi się biust tylko o to , że stanie się brzydki iobwisły : Obecnie mam duży biust nie mam na jego punkcie kompleksy. Cóż, dużo w tym winy mediów. Myślimy, że te idealne bułeczki to prawdziwe piersi a często się okazuje, że są sztuczne. Nie mam nic przeciwko operacją i nawet sama co nie co bym sobie zrobiła, ale dziewczyny muszą wiedzieć jak wyglądają naturalne piersi. Jako nastolatka miałam z tego powodu kompleks. Zaczęłam dojrzewać jako ostatnia z moich koleżanek i moje piersi zawsze były małe.\nJest tak do dziś, ale nie stanowi to już dla mnie problemu. Mój mąż widzi we mnie coś więcej niż mały biust. Czy chciałabym mieć większe? Ale nie jest to dla mnie priorytet. Moja mama ma … Czytaj więcej ». Rozumiem obawy, bo jakby nie patrzeć biust składa się przede wszystkim z tkanki tłuszczowej i gruczołowej. A że nie da się schudnąć tylko z wybranej partii ciała bez skalpela to pierwsze co leci to biust.\nJeśli dla kogoś jest on ważny, to nie ma co tego krytykować. To jest jego atut, kobiecość. Wiesz ile kobiet po utracie piersi załamało się? I wtedy nie przetłumaczysz, że przecież tyłek ma czy uśmiech. Bo te piersi to jednak jest symbol, symbol kobiety. Potwierdzam — hula hoop kręcilam jako dziecko. I to pulchne dziecko tak sobie wymodelowalo talię reszta pozostala dlugo bez zmian , że byla obiektem zazdrości kiedy jako pulchna jeszcze dziewczyna obracalam się wśród szczuplych i chudych dziewczyn, acz bez wcięcia w talii.\nTaka mini klepsydra. Lubię ładne piersi. Widząc ładny dekolt na puszystej kobiecie wiem, ze potem się niestety rozczaruję. Chociaż są takie, które widać, że kochają swoje ciałka i mają w sobie radość i seks. Na szczęście okres studiów i wyszumienia się mi minął, ale od kiedy moja dziewczyna wkręciła się w treningi z chidakowską -totalnie aseksulna- to wygląda jeszcze lepiej niż kiedyś, chociaż myślałem że to niemożliwe. Gdyby mi nie powiedziala, nie zauważyłbym że zmalał … Czytaj więcej ». Ja mam mały biust, ale ogólnie jestem osoba niewielkich gabarytów; Nie przykuwam jakieś ogromnej wagi do biustu, ogólnie akceptuje go, chociaż nie powiem gdy założę jakiś push up to bluzka, czy sukienka od razu lepiej wygląda.\nJestem osobą bardzo szczupłą i większość s czy xs jest dla mnie za duża, więc biust by tutaj pomógł:P Zabawne jest jednak to, że inni postrzegają nas całkowicie inaczej i wielokrotnie podczas rozmowy o biuście z koleżankami dowiadywałam się, że jest fajny i proporcjonalny i że wcale nie jest mały, a parę razy usłyszałam od płci przeciwnej, że jest DUŻY!! Teraz mam dwa małe rodzynki ale przestałam się tym przejmować. Zgadzam się, że dziewczyny które są mocno zafiksowane na punkcie swojego biustu najbardziej się na tym przejadą, bo ze wszystkich części ciała to piersi starzeją się najgorzej, są podatne na wszystkie zmiany i czynniki. Nie wiem jak wcześniej mogłam nie zauważać, że mam ładne nogi ciąża bez żylaków! Biust to nie wszystko. Paradoksalnie teraz czuję się bardziej sexy i pewna siebie niż kiedyś — po 30tce jako mama noszę szpilki, sukienki, maluję usta … Czytaj więcej ».\nPamiętam jak zaskoczyły mnie pytania o cycki pod moim wpisem o tym jak schudłam. Nigdy nie byłam przy kości, jestem i zawsze byłam szczupła. Niedawno trzy miesiące zaczęłam ćwiczyć ze względu na to że na moim płaskim brzuch brakowało mięśni i wydawał się wyć dosyć nijaki, pośladki jakoś dziwnie rozjeżdżały się na boki a kręgosłup potrzebował ewidentnie wsparcia i rozciągania. Ja tam moje cycki lubię w każdym rozmiarze. Zdarzyło mi się, że schudłam jakieś 8 kg i cycki też schudły.\nI podobało mi się to, przynajmniej mogłam chodzić bez stanika: Kilogramy wróciły i cycki też, i też jest fajnie: A jeśli chodzi o ćwiczenia to w końcu one też sprawiają, że biust może się bardziej unieść i ładniej wyglądać. A poza tym drogie panie widziałyście aniołki Victoria’s Secret? Na takim pokazie to jest cały przegląd biustów, są malutkie i trochę większe. A i tak wszyscy faceci się ślinią. Bo aniołki wyglądają na kobiety kochające swoje ciała. I szczęśliwe. I myślę, … Czytaj więcej ». Ja zawsze byłam chuda, piersi mam średniej wielkości i bardzo je lubię. A ja mam chyba coś nie tak, bo…podobają mi się małe biusty, serio!\nW gimnazjum bardzo szybko dojrzałam, przytyłam, biodra i piersi sporo mi urosły. Pamiętam, że przez bardzo długi czas miałam rozmiar ok. Biust rzucał się w oczy, w szkole na ulicy, a mnie te cycki naprawdę męczyły! Lubiłam nosić dekolty, ale nie mogłam zakładać niektórych ubrań, bo są fasony, przy których duże piersi wyglądają po prostu śmiesznie. Potem zmieniłam dietę, zaczęłam intensywnie ćwiczyć, 10kg mi poleciało i obecnie noszę 70B. To co prawda nie taki znowu mały rozmiar, … Czytaj więcej ».\nMnie dzieki pracy nad soba udalo sie uniezaleznic moje poczucie wlasnej wartosci od atrakcyjnosci dla innych. Co zabawne, odkad wlasnie poczulam sie lepiej sama ze soba odkrylam, ze kluczem do mojej wlasnej atrakcyjnosci wcale nie musi byc biust czy dluugie geste wlosy. Przede wszystkim sama lubie siebie, moja atrakcyjnosc dla siebie samej w koncu przestala bazowac na moim wygladzie. W akapicie o filarach życia poruszyłaś temat, który mnie ostatnio dość nurtuje. Często zdarza mi sie spojrzeć w lustro i pomysleć 'noooo, nieźle wyglądasz'. Mam na imię Ania. Lubię swoje imię. Proste, wpadające w ucho i chyba każdy zna jakąś Anię. Lubię jak ktoś zwraca się do mnie Aniu Instagram Śledź mnie! A Chicken Tuna? Podziel się 0. Sprawdź także Jak zrobić bezglutenowe placki na tortillę?\nFarbowanie henną a grubość włosa : przed i po Posted on 2 grudnia, 15 czerwca, Jak przestać przejmować się opinią innych Posted on 12 czerwca, Po co mi blog? Posted on 16 lutego, 15 czerwca, Gdy pocisz się jak świnia… Posted on 4 marca, 15 czerwca, Oldest Newest Most Voted. Inline Feedbacks. Reply to Anonimowy. Agata Z. Myślałam, że koleżanka lubi swój biust, dlatego nie chce go stracić. Paula eM. Paulina Hurija. Reply to Paulina Hurija. Bo mi na tym właśnie zależy, J. Reply to BERY.\nKasia Gdańsk. Martwy Kanarek. Reply to Martwy Kanarek. Reply to Kasia. Reply to Nene. A czego są zbudowane piersi, jak nie z tkanki tłuszczowej i gruczołu galarety? Moda na bio. Daisy K. Reply to Daisy K. Reply to Seldirima.\nJednak nie należy się całkiem poddawać, ponieważ są sposoby, by jak najbardziej zminimalizować utratę obecnego rozmiaru. Niestety, ale wiele kobiet skarży się, że wraz z utratą zbędnych kilogramów, tracą swój rozmiar biustu. Tutaj omówimy 7 najlepszych sposobów, by pomóc Ci schudnąć bez utraty rozmiaru klatki piersiowej. A ja rozumiem to, że można nie ćwiczyć przez strach utraty biustu, bo sama mam dokładnie tak samo ;p przez bardzo długi czas była bardzo chuda (choroba), jak doprowadziłam żołądek do porządku to w ciągu ostatniego roku przytyłam 15 kg, W końcu mam fajny tyłek, fajne cycki, wcięcie w talii też jest, ale pojawiła się również.\nOdchudź swoje kanapki Złożona kanapka, składającą się z dwóch kromek to twój częsty posiłek? To całkiem zrozumiałe, jeśli zabierasz kanapki do pracy – tak po prostu łatwiej je transportować, Schudnąć w miesiac ćwiczenia Jak schudnąć bez utraty cycek, że to mnóstwo dodatkowych kalorii. Jeśli nie masz innego wyjścia, sięgnij po chleb żytni pełnoziarnisty. Będąc w domu zrezygnuj ze składanych kanapek lub po prostu zrób sobie dwie kanapki, dzięki czemu dostarczysz organizmowi także białka. Miej w domu owoce Jak wygląda blat w twojej kuchni? Albo ława w salonie? Co na niej stoi? Miska z cukierkami? Słone paluszki? Schowaj te wszystkie przekąski i zastąp je paterą z owocami. Świeże, kolorowe produkty cieszą oko i wzmagają apetyt.\nKażdy chciałby odrobinę schudnąć. Jeśli marzysz o tym, aby szybko schudnąć, szczególnie z brzucha, przeczytaj poniższe wskazówki, które pomogą Ci szybko pozbyć się fałdek. Jeśli starasz się schudnąć to na pewno zwracasz uwagę na to co jesz. Jak schudnąć bez utraty cycek jednak produkty, które bardziej niż inne tuczą i mogą sprawić Ci wiele kłopotów. Są groźne nie tylko dla brzucha….\nZrzucanie zbędnych kilogramów trwa miesiącami. Żeby zdrowo schudnąć, trzeba mieć cierpliwość. Wybij Jak schudnąć bez utraty cycek z głowy rygorystyczne diety, gdyż te zagwarantują Ci tylko efekt jojo. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, ponieważ w najbliższym czasie marzysz o zmieszczeniu się w swoją starą ulubioną sukienkę, zastosuj siedem prostych zasad. Ten Jak schudnąć bez utraty cycek umożliwi Ci zgubienie nawet do 4,5 kg w tydzień!\nProsta dieta bazująca na prostych produktach działa zdecydowanie na korzyść Twojej sylwetki. Stawiając Jak schudnąć bez utraty cycek chude białka i niskowęglowodanowe warzywa, będziesz mieć o wiele większą kontrolę nad swoim ciałem, w efekcie czego schudniesz. Zmniejszenie kalorii w diecie to kolejny skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych Jak schudnąć bez utraty cycek. Kluczowe jest jednak to, ile kalorii wyeliminujesz ze swojego jadłospisu — jeśli będzie ich za mało, nie uzyskasz żadnych Ile powinnam spożywać kalorii jeśli chce schudnąć. Skąd wiedzieć, ile kalorii powinno się spożywać?\nPodstawową przemianę materii oblicza się na podstawie wieku, wzrostu, płci i aktualnej wagi w Internecie znajdziesz kalkulator PPM, który podaje powyższy wynik. Jest to liczba kalorii, która jest potrzebna do wykonywania podstawowych czynności w ciągu dnia. Znając te wytyczne, warto nie zapomnieć o kilku podstawowych zasadach:. Ćwiczenia siłowe, takie jak np. Co więcej, pozwalają one utrzymać odpowiedni poziom hormonów oraz chronią Twój metabolizm, który podczas restrykcyjnej diety mógłby ulec pogorszeniu. Co Jak schudnąć bez utraty cycek, trening wytrzymałościowy pomaga pozbyć się zapasów węglowodanów i wody. Kolejną metodą na szybkie pozbycie się wagi jest trening interwałowy. To najlepszy rodzaj ćwiczeń, który w Czy latwo schudnac z twarzy czasie pozwoli Ci spalić tłuszcz i poprawić wygląd sylwetki.\nWedług obserwacji, już minut takiego treningu może przynieść 5 razy lepsze rezultaty niż regularne ćwiczenia. Trening interwałowy warto stosować razy w tygodniu, tuż po regularnym treningu. Najważniejsze jest to, aby wykonywać go ze stuprocentowym wysiłkiem i intensywnością. Oto wskazówki, jak możesz go wykonać:. Ruch to podstawa w zachowaniu smukłej sylwetki i zdrowia. Dlatego nawet jeśli nie stosujesz regularnych ćwiczeń, staraj się zachować aktywność przez cały dzień, wykonując proste czynności fizyczne tym bardziej, jeśli Jak schudnąć bez utraty cycek pracę siedzącą i spędzasz 8 godzin przy biurku. Zrezygnuj z windy i wchodź po schodach, zamiast przejażdżki samochodem, wybierz się na spacer.\nDomowe obowiązki, takie jak sprzątanie, to nie tylko pożytek Jak jeździć na rowerku żeby schudnąć plan Twojego mieszkania, ale również Twojej sylwetki. Tym sposobem zgubisz dodatkowe kalorie. Na regulację gospodarki wodnej w organizmie wpływają świetnie takie naturalne produkty jak zioła napar z mniszka lekarskiego, skrzypu, kopru włoskiego, pietruszki czy pokrzywynaturalny sok z żurawiny niesłodzony oraz kawa filiżanki dziennie, bez mleka i cukru.\nJak schudnąć szybko, skutecznie i trwale? To często zadawane pytanie przez osoby, które decydują się na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Jeżeli chcemy schudnąć skutecznie i trwale nie nastawiajmy się, że uzyskamy taki efekt w dwa dni, tydzień czy miesiąc. To – przy zachowaniu racjonalnych zasad – jest po prostu niemożliwe. Jak schudnąć bez diety? Mamy dla was 11 najlepszych, skutecznych rad i trików, które pozwolą zrzucić kilogramy bez wysiłku! Jedz na niebieskich talerzach, noś obcisłe spodnie, przykręć kaloryfer! Co jeszcze? Zobacz, jakie małe, niekłopotliwe zmiany warto wprowadzić zamiast diety odchudzającej! · A przecież utrata 10 kg oznacza konieczność spalenia 70 kcal! Żyjemy w czasach, które umożliwiają nam łatwy i szybki dostęp do wiedzy, ale w znalezieniu odpowiedzi na nurtujące pytanie „jak schudnąć w tydzień”, trzeba zachować czujność. Jednak nie należy się całkiem poddawać, ponieważ są sposoby, by jak najbardziej zminimalizować utratę obecnego rozmiaru. Niestety, ale wiele kobiet skarży się, że wraz z utratą zbędnych kilogramów, tracą swój rozmiar biustu. Tutaj omówimy 7 najlepszych sposobów, by pomóc Ci schudnąć bez utraty rozmiaru klatki piersiowej. Żeby zdrowo schudnąć, trzeba mieć cierpliwość. Wybij sobie z głowy rygorystyczne diety, gdyż te zagwarantują Ci tylko efekt jojo. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, ponieważ w najbliższym czasie marzysz o zmieszczeniu się w swoją starą .\nCzy musisz stosować diety cud i męczące ćwiczenia, by zrzucić zbędne kilogramy? Mamy dla ciebie 11 skutecznych rad i sprytnych trików, które pokazują jak schudnąć bez diety! Wystarczy kilka pozornie drobnych zmian w jadłospis ie i stylu życia, a waga sama zacznie spadać! Sprawdziłyśmy na sobie! Szklanka wody wypita przed Jak schudnąć bez utraty cycek zmniejsza apetyt i sprawia, że mniej Jak schudnąć bez utraty cycek. W konsekwencji dostarczali do organizmu mniej cukru, tłuszczu, sodu i cholesterolu. Chcesz dowiedzieć się, dlaczego Francuzki nie tyją? Są szczupłe, ponieważ zaczynają obiad od sałatki. Zawarty w warzywach błonnik schudnąćć pęcznieje w żołądku, schudnąąć uczucie sytości. Dzięki temu w czasie kolejnych dań jesz znacznie mniej! Kup niebieskie talerze – zobaczysz, że będziesz zjadać mniej!\nOdchudź swoje kanapki Złożona Jak schudnąć bez utraty cycek, składającą się z dwóch kromek to twój częsty posiłek? To całkiem zrozumiałe, jeśli zabierasz Jak schudłam na surowej diecie do pracy – tak po prostu łatwiej je transportować, ale musisz wiedzieć, że to mnóstwo dodatkowych kalorii.\nJeśli nie masz innego wyjścia, sięgnij po chleb żytni pełnoziarnisty. Będąc w domu zrezygnuj ze składanych kanapek lub po prostu zrób sobie dwie kanapki, dzięki czemu dostarczysz organizmowi turaty białka. Miej w domu owoce Jak wygląda blat w twojej kuchni? Albo ława w salonie? Co na niej stoi? Miska z cukierkami? Słone paluszki? Schowaj te wszystkie przekąski i zastąp je paterą z owocami. Świeże, fycek produkty cieszą oko i wzmagają apetyt. Kiedy mamy cycekk coś przekąsić, jest duża szansa, że zjemy właśnie zdrowy owoc. Jedz w skupieniu Wyłącz telewizor, przestań rozmawiać przez telefon, nie jedz w biegu. To naprawdę ważne, ponieważ skupienie w czasie spożywania posiłku pozwala lepiej kontrolować to, co i ile jemy. Szybciej rejestrujemy, gdy jesteśmy najedzeni, Wilczoglodna jak schudnąć świadomych wyborów.\nNie siedź To naprawdę proste! Jak najmniej spędzaj czas w pozycji siedzącej i leżącej. Ta zasada może obowiązywać także w pracy – zamiast wysyłać maila do koleżanki, przejdź się do niej. Idź o krok dalej – masz przerwę w pracy? Idź na spacer, zrób kilka przysiadów. Po pracy dalej pozostań aktywny, Jak schudnąć bez utraty cycek schidnąć choćby w domowe aktywności jak sprzątanie czy prasowanie. Warto pamiętać, że prace w ogródku są porównywalne do ćwiczeń na siłowni! Zacznij posiłek od kalorycznego deseru Naukowcy z University of Arizona UA w Tucson postanowili się dowiedzieć, jak zmiana kolejności posiłków wpłynie na ogólny model odżywiania. Czy będziemy jeść zdrowiej? Podejmować inne wybory dietetyczne?\nTakie badania są konieczne, ponieważ otyłość jest powszechną chorobą cywilizacyjną, która prowadzi do szeregu problemów zdrowotnych. Naukowcy postanowili dchudnąć, czy wybór zdrowego lub niezdrowego deseru na początku posiłku wpłynie na kolejne wybory żywieniowe uczestników badań. Zwykle zaczynamy od przystawki, później Jak schudnąć bez utraty cycek po danie główne, a zwieńczeniem posiłku jest deser.\nBadacze przeprowadzili kilka eksperymentów — jedne na stołówkach, gdzie desery ustawiano jako pierwszą opcję, a drugie na internetowej witrynie. Tam też wybór dań rozpoczynał się od deserów z reguły są ona na końcu listy lub menu. Scgudnąć się, że osoby, które najpierw zdecydowały się na deser, wybierały później mniej niezdrowe dania. Co więcej, ogólna wartość kaloryczna posiłku była Natur house ile można schudnąć. Przeciętnie ci, którzy ccyek Jak schudnąć bez utraty cycek deser, spożywali o 30 procent mniej kalorii niż ci, którzy najpierw wybierali zdrowy deser. Najprawdopodobniej wybierali niskokaloryczne dania, by zrekompensować kalorie z deseru.\nNatomiast ci, którzy wybierali zdrowszy deser, mogli Jak schudnąć bez utraty cycek, że już zrobili dobry uczynek dla swojego organizmu, więc zasłużyli na jedzenie o wyższej kaloryczności w ramach dania głównego. Trzymaj się rytmu Ustal, o której godzinie będziesz jeść posiłki i trzymaj się planu. Im mniej niespodzianek, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz trzymać się swoich założeń. Nie dopuść do tego, by dopadł schydnąć silny głód – wówczas zjesz byle co. Pozostałą część podziel na pół – jedna część to białko, a druga np. Postaw na koktajle Nie Jak schudnąć bez utraty cycek świeżych warzyw i owoców?\nSpróbuj koktajli. To doskonały sposób, by przemycić do codziennej diety nawet te warzywa, których nie lubimy. Naprawdę, smak szpinaku czy jarmużu nie będzie wyczuwalny, Jka połączymy go z pomarańczą czy ananasem. Przykręć temperaturę Niższe temperatury nieznacznie zwiększają skuteczność naszych zapasów tłuszczu brunatnego cycsk, który utrzymuje ciepło, pomagając spalić tłuszcz przechowywany w brzuchu.\nTak więc przykręć trochę temperaturę w mieszkaniu, a już na pewno w sypialni – zobaczysz, że będziesz lepiej spać. A jak wiadomo, problemy ze snem utrudniają skuteczne odchudzanie! Jedz mniej, ale częściej W badaniu Beez of the Academy of Nutrition and Dietetics, w którym wzięło udział osób dorosłych, uczestnicy badania, którzy jedli mniej niż cztery razy dziennie, spożywali więcej kalorii i mieli wyższy BMI niż ci, którzy zasiedli do jedzenia co najmniej sześć razy. Naukowcy zauważyli, że ci, którzy jedli mniej posiłków, spożywali większość aJk kalorii w nocy i byli bardziej skłonni do picia alkoholu podczas Jsk Nie zajadaj emocji Czy zawsze sięgasz po coś słodkiego, gdy jesteś zestresowany lub pożerasz frytki, gdy jesteś smutny?\nZamiast tego spróbuj bardziej produktywnych sposobów radzenia sobie z emocjami! Jedz więcej białka Eksperci dietetyczni twierdzą, że potrzebujemy około jednego grama białka na kilogram masy ciała, aby wspomóc wzrost mięśni i utratę wagi. Białko daje uczucie sytości na dłużej, a więc wyjątkowo sprzyja odchudzaniu. Rób listę zakupów Myślisz, że napisanie listy zakupów przed wejściem do sklepu sxhudnąć czasu?\nJak się okazuje, może to być klucz do ostatecznej utraty wagi. Tylko pamiętaj – trzymaj się swojej listy! Idealnie będzie, gdy zaplanujesz też posiłki na cały tydzień. Ćwicz z bliską osobą Badania pokazują, że ludzie częściej trzymają się zdrowych nawyków, gdy współpracują z partnerem. Zapisz się na Fitness Mangosteen z przyjaciółką.\nOgranicz węgle, nie tłuszcze Jeśli chodzi o zmniejszenie ryzyka sercowo-naczyniowego i promowanie szybkiej utraty wagi, diety o niskiej zawartości węglowodanów są lepsze niż diety niskotłuszczowe. Nie wyobrażasz sobie tego? Zacznij od wyeliminowania pustych źródeł węglowodanów z diety, takich jak biały chleb, desery i słodkie napoje. Dodaj więcej błonnika Przerasta cię ograniczanie jedzenia? Nie chcesz robić wielkiej rewolucji w życiu? Po prostu spożywaj co najmniej 30 gramów błonnika dziennie, to już wiele zmieni w kwestii twojego metabolizmu.\nPlatformy prasy cyfrowej: kiosk24 eGazety. Chcesz schudnąć bez diety? Odżywianie Odchudzanie. Odchudzanie na ogół wzbudza w nas same negatywne emocje. Oczyma wyobraźni widzimy te wszystkie zakazy i nakazy A może by tak dla odmiany podejść do sprawy na luzie i wprowadzić kilka prostych trików, które ułatwiają redukcję masy utratty Źródło: Eat this, not that. Odchudzanie bez diety dla wielu osób, które bezskutecznie walczą z kilogramami, brzmi jak coś niemożliwego do osiągnięcia. Tymczasem to właśnie odchudzanie bez diety jest najlepszym, co można dla siebie zrobić!\nKatorżnicze diety, podczas których odmawiamy sobie wszystkiego, co sprawia nam przyjemność, na ogół kończą się tak, że rzucamy się na zakazane produkty ze zdwojoną siłą Zatem po co stosować dietę, skoro jest ona wbrew potrzebom naszego organizmu? Poprawa sxhudnąć to najlepsze, co możemy dla siebie zrobić, żeby cieszyć się unormowaną wagą przez Jak schudnąć bez utraty cycek lata! Dlatego zachęcam do zapoznania scuhdnąć z serii pt.\nJest to prawdziwe kompendium wiedzy dla żywieniowych laików, dzięki czemu zdrowe odżywianie nabiera bardziej ludzkiego i zrozumiałego wymiaru. Zapraszam zatem Cwiczenia na nigi żeby schudnąć o filozofii zmiany odżywiania, który znajdziecie pod adresem. To takie kompendium wiedzy o dietach, to ja rozumiem. Można jeszcze vez z cateringiem dietetycznym, ale żeby dobrze go dobrać, potrzeba wykorzystać kalkulator dietetyczny.\nA porównanie ich znajdziecie na stronie Na pudełkach, gdzie po prostu porównacie diety, ale też i zamówicie najlepszą. A porównanie ich znajdziecie Jak schudnąć bez utraty cycek Na Pudełkach, gdzie po prostu porównacie diety, ale też Jak schudnąć bez utraty cycek najlepszą. A porównanie ich znajdziecie na stronie napudelkach. Własnie ostatnio po koronawirusie strasznie przytyłam, szukałam jakiejś sprawdzonej diety. Polecam wszystkim babkom które mają problem z wagą? Pokaż więcej. Czytaj także.\n· A przecież utrata 10 kg oznacza konieczność spalenia 70 kcal! Żyjemy w czasach, które umożliwiają nam łatwy i szybki dostęp do wiedzy, ale w znalezieniu odpowiedzi na nurtujące pytanie „jak schudnąć w tydzień”, trzeba zachować czujność. Ja, jak za pewne większość kobiet co jakiś czas wprowadzam 'akcję odchudzanie'. Niestety albo kończę z dietą tak szybko jak zaczynam, albo po schudnięciu wracam szybko do starej wagi +3kg. Próbowałam też diety pudełkowej, ale było to zbyt drogie i nie byłam zadowolona. Tabletki odchudzające również nie przynosiły efektów. Żeby zdrowo schudnąć, trzeba mieć cierpliwość. Wybij sobie z głowy rygorystyczne diety, gdyż te zagwarantują Ci tylko efekt jojo. Jeśli jednak zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, ponieważ w najbliższym czasie marzysz o zmieszczeniu się w swoją starą .


Android Pie i One UI - podsumowanie nowości – Strona 4 - Samsung Community\n@AniaN, wygląda jakby ekran AOD w Twoim telefonie pochodził ze starszej wersji systemu. Standardowo ekran AOD w Android Pie wygląda trochę inaczej. Sprawdź czy przypadkiem nie czeka na Ciebie aktualizacja aplikacji w sklepie Galaxy Store. Możesz również przywrócić ustawienia fabryczne, ale wiąże się to z utratą wszystkich danych z telefonu.\n12-05-2019 07:20 PM\nniestety nie ma aktualizacja (mam wersję 4.1.86)\n@vdsl2 , @RadekK , @AniaN , @nismo , @kamil40013 . Na A6, A6+ i A7 mam tak samo jak @AniaN . Na wszystkich Pie XEO i brak informacji o czasie ładowania. Jest tylko procent ładowania. Wszystkie zabiegi jakie wyminienialiście były robione. Wynika z tego, że te modele nie mają tej opcji\n12-05-2019 08:48 PM\n@petruswojcik, @AniaN, A czy przewidywany czas ładowania wyświetla się chociaż w "Ustawienia --> Pielęgnacja urządzenia --> Bateria" ?\n@petruswojcik Czyli modele nie mają tej opcji.\n12-05-2019 08:49 PM\n@petruswojcik, czyli wygląda na to, że pomimo informacji w liście nowości w aktualizacji Android Pie, funkcja nie jest dostępna. W takim wypadku mogę jedynie zaproponować, aby zgłosić ten fakt za pomocą aplikacji Samsung Members.\n12-05-2019 09:01 PM\n@kamil40013 pokazuje "ładowarka podłączona", i tyle ... a szkoda, bo to pożyteczna rzecz była\n12-05-2019 09:07 PM\n@AniaN, Czyli tak jak pisaliśmy wcześniej. Ta funkcja nie jest dostępna w tym modelu. Zgłoś to jako błąd przez aplikację Samsung Members odwołując się do listy zmian podanej przy aktualizacji.\n13-05-2019 05:28 AM\n@kamil40013 niestety też się nie wyświetla. Jest tylko info, żę ładowanie\n13-05-2019 05:43 AM\n@kamil40013 @nismo Tak też zrobiłem. Zgłosiłem i zobaczymy co odpowiedzą. Dobrze byłoby aby inni wysłali też zgłoszenia. Z doświadczenia wiem, że mogą być różne odp. Tak miałem z zapytaniami o Oreo i Pie


Jaką baterię kupić do Nexus 4? - Akcesoria - Forum Android.com.pl\nJaką baterię kupić do Nexus 4?\ndodany przez Ivvan, 23 Listopada 2013 w Akcesoria\nZamierzam wymienić baterię w swoim nexusie poniewaz ta oryginalna stara mi "napuchła" i w momencie gdy mi spadl telefon na ziemie to sie rozszczelnila obudowa z prawej strony i nie idzie jej teraz docisnąc a probowalem juz roznych kombinacji nawet chociazby wyjmowanie baterii i przesuwanie jej odrobine dalej.\nChce kupić nową baterię na allegro, jednak nie bardzo wiem jakie są oryginalne w Nexusie 4 z tego powodu ze nie mam śrubokręcika w tym momencie aby sprawdzić.\nCzy ktoś moze mi powiedziec jaką baterie ma Nexus 4 ? coś zdąrzylem wyczytać na forum ze Li-Poly (polimerową) ale do końca nie mam pewności. W kazdym badz razie na allegro spotkalem się z Li-lon.\nChociazby tutaj jest dostępna Litowo Jonowa ORYGINAŁ BATERIA LG NEXUS 4 E960 + WYMIANA 0ZŁ WRO (3684801210) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje.\nA tutaj, Lithium-Polymer NOWA ORYGINALNA BATERIA BL-T5 do LG NEXUS 4 E960 (3713300902) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje.\n- 3,8 V\nNiby one są oryginalne ale chyba czymś się różnią prawda?\nLicze na waszą pomoc w wyborze baterii, moja obecna bateria wytrzymuje 30 minut ekranu :rotfl:\nDo moderatorów, jeżeli zły dział to proszę o przeniesienie.\nTo są te same baterie, zobacz na zdjęciach li-ion polymer\nA czy oryginalna bateria nexusa 4 jest identyczna tak jak te tutaj dwie przedstawione czy one sie czyms różnią od siebie?\nEdytowane 23 Listopada 2013 przez Ivvan\nOk, tak więc kupilem tą baterię NOWA ORYGINALNA BATERIA BL-T5 do LG NEXUS 4 E960 (3713300902) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje.\n100% ORYGINALNA BATERIA LG BL-T5\nKompatybilna z modelami LG NEXUS 4 E960\nOpakowanie: OEM folia\nZamontowalem ją oczywiscie i dziala pieknie, teraz tylko mam pytanie do was:\n1. Czy po zainstalowaniu nowej baterii powinienem zrobic wipe systemu czy nie?\n2. Czy baterie do nexus 4 trzeba jakos formatowac/formować?\nNie wiem w jaki sposob korzystalem z poprzedniej ale ona po prostu "spuchła" przez co trzymal mi telefon moze 1h na wyswietlaczu.\nNie chcialbym aby sie ponownie to stalo, czytalem tez w ktoryms wniosku ze nie powinno sie do konca rozladowywac baterii, to prawda czy nie?\nW jaki sposob powinienem teraz korzystac z tej nowej baterii?\nli-ion nie trzeba formować... te baterie nie znoszą rozładowania do 0.\nBaterii Li-Ion sie nie formuje. Ladujesz nowa do pelna i normalnie dzialasz. Im wieksze rozladowanie Li-Ion tym proces ladowania trwa dluzej (bardziej sie nagrzewa, wyzszy prad ladowania, wiekszy stres dla baterii) i tym mniej cykli bateria zyje. Glebokie rozladowywanie jest niewskazane i mocno ogranicza zywotnosc baterii.\nTej baterii sie nie formuje ale wazne ponoc jest aby za pierwszym razem naladowac do pelna pozniej juz mozna jak sie chce\nZ tym ze mam w tej chwili jakies 30% baterii i zastanawiam sie co w tym momencie zrobic. Podlaczyc mimo to do ladowania i naladowac ją do pełna i od razu odlaczyć ?\nJak wy postąpiliście i ile wam trzyma bateria?\nEdytowane 27 Listopada 2013 przez Ivvan\nNo a czemu nie?wazne aby naladowala sie do pelna ponoc pierwsze ladowanie ma duze znaczenie\nDla przykladu ladowanie do 100% przy rozładowaniu:\n100% - ilosc cykli zycia baterii: 300-500\n50% - ilosc cykli zycia baterii: 1200-1500\n25% - ilosc cykli zycia baterii: 2000-2500\n10% - ilosc cykli zycia baterii: 3500-4500


Jak wybrać firmę do wykończenia nowego mieszkania.\n6 punktów ważnych w wyborze firmy wykończeniowej\nW poszukiwaniu sprawdzonych fachowców remontujących i wykańczających wnętrza warto sprawdzić nie tylko ich portfolio czy stronę internetową pełną efektownych zdjęć, ale i zagłębić się nieco bardziej w ofertę oraz cennik. Na co zwracać uwagę, by wybrać maksymalnie rzetelną firmę z odpowiednimi kompetencjami?\n1.Historia firmy i jej doświadczenie Jak długo firma działa na rynku i jak wiele realizacji dotąd ukończyła? O takie rzeczy zdecydowanie warto pytać!\n2.Dotychczasowe realizacje i wgląd w portfolio Jeśli firma prezentuje na swojej stronie internetowej szczegółowe portfolio z wykonanych dotąd prac, jak np. https://doskonalewnetrza.pl, to wybitnie podnosi to wiedzę klientów i możliwość sprawdzenia, jaka jest jej stylistyka wykonań oraz czy proponowane wnętrza są nowoczesne i ciekawe. Dodatkowo jest to szansa na sprawdzenie czy firma wykorzystuje nowe technologie i proponuje ciekawe rozwiązania dotyczące instalacji czy np. zabudowy systemów hydraulicznych, sufitowych itd. Jest to również sposób na zainspirowanie się tym, co chciałoby się mieć we własnym mieszkaniu i skorzystanie z gotowych patentów.\n3.Opinie klientów Znalezienie kilku opinii od zadowolonych klientów to wskazówka, że rzeczywiście firma działa sprawnie i dba o wykonywane realizacje. Tu warto przejrzeć strony z opiniami w internecie czy nawet fora dyskusyjne w zakresie wykańczania wnętrz.\n4.Możliwość sporządzenia umowy na świadczone usługi Warto zapytać, czy przed rozpoczęciem prac firma podpisuje z klientem umowę, w której wyszczególnione będą wszystkie prace, jakie decyduje się w ramach konkretnej ceny wykonać. Umowa jest podstawą do ewentualnych spraw sądowych.\n5.Faktura za remont i gwarancja jakości Przed wyborem firmy należy się upewnić jak długą dają gwarancję na wykonane prace i czy w razie jakichś problemów można liczyć na ewentualne poprawki. Na przykładzie firmy wykończeniowej https://doskonalewnetrza.pl/oferta.html, czy innych renomowanych przedsiębiorstw dobrze jest też poprosić wcześniej o fakturę tak, żeby sprawdzić czy firma działa legalnie. Jeśli faktura za remont nie jest problemem, to znak, że firma ceni swoją pracę i czas klientów i wywiązuje się należycie ze swoich obowiązków. W czasach wielu fachowców, którzy w trakcie prac znikają czy pobierają zaliczki, za które klient nigdy nie otrzyma rachunku jest to niezwykle istotne!\n6.Kosztorys ofertowy i przejrzystość cen Przygotowanie przez firmę wykończeniową kosztorysu prac. Niezbędny punkt zabezpieczający interesy klienta! Większość dobrych firm od tego rozpoczyna rozmowę, ale jeśli firma sama nie wspomina o takim kosztorysie, to warto samodzielnie zwrócić uwagę na potrzebę otrzymania takiej wyceny.\nPodsumowując: zanim wybierzesz firmę do wykończenia własnego mieszkania weź kartkę papieru, spisz w/w punkty i upewnij się czy firma jest w stanie udzielić Ci na nie konkretnej, rzetelnej odpowiedzi. Bardzo możliwe, że to nie tylko pomoże w znalezieniu najlepszych fachowców ale i wyeliminuje tych, którzy nie są rzetelni.\nJak usunąć wizytówkę Google?Jak usunąć wizytówkę Google – krok po krokuGdy nic nie pomoże Jak usunąć wizytówkę Google? Okazuje się, że nie jest to...\nSpraw, aby Twoje biuro było zawsze czysteSprzątanie biur Kraków – tylko Moppy.pl Sprzątanie biur Kraków jest coraz częściej wyszukiwana frazą w internecie. Nic w...


Podkategoria: Zakupy przez Internet - strona 5 - Katalog Brandon\nRolety Dzień Noc - Laura-Styl.pl »\nSklep Laura-Styl to ok 350 wzorów rolet. W naszej kolekcji znajdują się rolety typu: Dzień Noc, Mini Rolety, rolety wolnowiszące, w kasecie, podgumowane. Szeroka gama produktów sprawia, że nasze produkty pasują do każdego pomieszczenia: od tradycyjnych aż po ekstremalnie nowatorskie. Dobre ceny i atrakcyjne promocje. Nasze rolety występują łącznie z dwoma różnymi typami mechanizmów - z białym i brązowym. Nasze Rolety tniemy na wymiar. Zapraszamy do zapoznania się z ofertą Laura-Styl! Możesz odmienić swoje wnętrze. Szczególnie polecamy rolety dzień noc.\nZastanawiasz się gdzie zamówić profesjonalną pieczątkę firmową? Mamy dla Ciebie ofertę godną uwagi – Pieczątki Outlet to sklep internetowy, który oferuje szeroki wybór stempli, między innymi: pieczątki imienne, firmowe, kieszonkowe, księgowe, lekarskie i wiele innych. U nas bez problemu znajdziesz pieczątkę odpowiadającą potrzebom prowadzonej przez Ciebie działalności. Jeżeli jesteś z Poznania możesz przyjść do jednego z naszych stacjonarnych punktów – wyrobimy pieczątkę od ręki. Gwarantujemy najwyższą jakość i niską cenę. Już dziś przekonaj się, że warto i zamów pieczątkę online!\nBrandonwardsaddles.com oraz To Printer »\nReklama w katalogu brandonwardsaddles. com dla To Printer. Szeroka oferta materiałów eksploatacyjnych do drukarek. Asortyment obejmuje przede wszystkim takie jak produkty Drukarka toner kartridże, Eksploatacja i części, Do Biura tani wydruk i podzespoły. Można znaleźć tanie materiały biurowe, a w głównej mierze toner w taniej wersji zamiennika. Bogaty asortyment e-sklepu przyciąga wielu użytkowników do To Printer celem zaspokojenia swoich potrzeb biurowych. Zawsze służymy pomocą w doborze sprzętu dla wydruków dla firm z poligrafii i druku cyfrowego. Siedziba mieści się na terenie województwa kujawsko-pomorskiego, ale obsługujemy firmy z całej Polski. Bardzo dobrze wyposażony sklep, a towar sprzedawany jest przez To Prrnter praktycznie od ręki z szybką wysyłką do klienta.\ndobre kosmetyki samochodowe (1), dieta (9), prom dresses (1), wynajem busów (1), gift (1), pościeli licencyjna (1), daszki (1), urosepsa (1), oparzenia (1), Antystresowa kolorowanka (1), fajne koszulki męskie (1), sklep pościel satynowa (1), warszawa pranie (1), sukienka na połowinki (1), sukienka połowinki (1), sukienka karnawał (1), pamiątki z warszawy (1), zwcad classic (1), ciągniki (2), znak D6 (1), odszkodowanie za ból pleców (1), wypadek (1), niska prowizja. (1), szampony bez sls (1), wyjazdy integracyjne (1), eset endpoint antivirus (1), szkolenia integracyjne (1), gadżety (3), sukienka wesele (1), gry team building (1), odszkodowanie uk (1), zamienne C-360 (1), taboret gazowy (1), blackout (4), mini (4), solarny znak D6 (1), dzień noc (3), arabeski kolorowanki antystresowe (1), solarne kocie oczka (1), pieczątka kieszonkowa (1)


Uwaga - zmiana daty przyjazdu Hiszpanów - Parafia Św. Franciszka z Asyżu\nNastąpiła zmiana w terminie przyjęcia grupy Hiszpanów w naszej parafii. Będzie to nie 29 lipca (piątek) tylko dzień wcześniej czyli\n28 lipca (czwartek) około południa.\nParafia podejmie Hiszpanów obiadem, po czym zorganizujemy zwiedzanie miasta.\nWieczorem około 19- 20 planujemy wspólną Eucharystię dla pielgrzymów i osób, które ich przyjmują. Serdecznie zapraszamy.\nZdecydowaliśmy jednak, że po Eucharystii nie będzie wspólnej agapy, gdyż to zbytnio wydłuży rozlokowanie. Po Eucharystii pielgrzymi udadzą się więc do domów naszych Parafian. I tutaj mamy prośbę o podjęcie ich kolacją. Będzie to okazja do zapoznania się i krótkiego przebywania ze sobą. Rano prosimy o poczęstowanie gości śniadaniem i podarowanie jakiegoś suchego prowiantu na drogę oraz o odprowadzenie do parafii na miejsce zbiórki. Dokładna godzina zbiórki zostanie podana po wspólnej Eucharystii.\nW razie pytań prosimy o kontakt pod adresem sdm@franciszek-okecie.pl


Szukam filmu, nie znam (nie pamiętam) tytułu ani aktorów . Proszę o pomoc! =) - Strona 45 - Na każdy temat - forum gram.pl\nWitam szukam filmu gdzie jeden z amerykańskich komandosów zostaje zabity w Irak/Afganistanie przez dziecko później kilka lat po tym wydarzeniu podczas akcji filmu odnajduje się sprawca. Porszę o pomoc\nTen film jest bardzo stary, i szczerze wątpie że ktoś go zna, ale co tam...\nZ filmu pamiętam niewiele. Była tam dziewczyna, ktòrą ogólnie wszyscy lubili i była dobra, miała dobry kontakt z rodziną. Poznała chłopaka, przy którym stała sie inna. Została striptizerką, piła alkohol i paliła papierosy. Pamietam, że po jakimś czasie ten chłopak namówił ją by spotkała sie z rodzicami, i gdy przyjechali tam powiedział, żeby była dla nich miła. Bardzo prosze o tytuł filmu, albo chociaż film o podobnej tematyce:)\nNie mogę przypomnieć sobie tytułu a nabrałam ochoty na ponowne obejrzenie. Wyświetlany ten film był chyba w HBO jakieś 2 lata temu. Akcja toczy sie albo w UK albo USA, nie pamiętam. Mężczyzna kupuje dom z bardzo zapuszczonym ogrodem. W domu znajduje/wpada mu w ręce stary, wydawałoby się list. Autorką jest kobieta przepełniona smutkiem. Mężczyzna próbuje dowiedzieć się czegos w pobliskim miasteczku ale napotyka na mur milczenia. W pewnym momencie z okna domu widzi siedząca na ławce w ogrodzie nietypowo ubraną kobietę, wychodzi do niej i rozpoczyna rozmowę. Okazuje się, że kobieta jest mieszkanką tego domu z przeszłości. Zaczynają się porozumiewać listownie przez czas ale tez i mogą kontaktować się osobiście właśnie w ogrodzie przy tej ławce, to miejsce jakby przenika między czasami. Kobieta jest nieszczęśliwa i wystraszona, jej mąż to drań. Mężczyzna zaczyna drążyć temat poprzednich właścicieli domu i w końcu dowiaduje się kim byli i o tragedii, jaka w tym domu się rozegrała. Kobieta zginęła w pożarze, który objął tylko jej sypialnię. Przewinął się również wątek recepty na lek dla tej kobiety (to chyba była bolerioza, ale nie jestem pewna), o którą mężczyzna prosi swojego znajomego lekarza wprawiając go w spore zdumienie. Sporą rolę odgrywa też ogrodnik z lat 50. zakochany w tej kobiecie i dostrzegający draństwo jej męża. Może komuś się skojarzy tytuł, będę wdzięczna.\nDnia 1.02.2017 o 17:55, Tarya napisał:\nNie mogę przypomnieć sobie tytułu a nabrałam ochoty na ponowne obejrzenie. Wyświetlany ten film był chyba w HBO jakieś 2 lata temu. Akcja toczy sie albo w UK albo USA, nie pamiętam. Mężczyzna kupuje dom z bardzo zapuszczonym ogrodem. W domu znajduje/wpada mu w ręce stary, wydawałoby się list. (...)\n2 godziny temu, Maurycy_69 napisał:\n49 minut temu, Chester001 napisał:\nJakaś podpowiedź, jak wyglądał ten koleś co ich tam ścigał? Może jakaś akcja? Cokolwiek?\nJakaś podpowiedź, jak wyglądał ten koleś co ich tam ścigał? Może jakaś akcja? Cokolwiek? \nDnia 09.09.2018 o 01:14, Chester001 napisał:\nЭй, я ищу фильм с 70-х - 80-х. Это был боевик в 60-70%. В джунглях, я думаю, в нем играл блондин? Это не Арнольд или никто не знал. Я также помню, что они, вероятно, похитили его дочь из дома и шантажировали его, и он поставил ловушки для них в джунглях. Я попытался найти в google, но это не удалось.\nHej :) szukam filmu. Niestety widziałam tylko początek więc nie pamiętam wielu szczegółów. Akcja rozgrywala się w latach może 20-stych ale tej informacji nie jestem pewna. Wiem że był człowiek w więzieniu który był chyba seryjnym morderca i zaczęł do niego pisać chłopak może 20-letni który chciał wykorzystać jego osobę w pracy na studia z psychologii czy czegoś podobnego. I na początku ten więzień nie odpowiadał ale jak student zaczął wysyłać swojej zdjęcia bez koszulki zaczął odpowiadać bo spodobał mi się ten chłopak. I tyle pamiętam z tego filmu :/ może ktoś będzie wiedział co to za film :D\nDnia 31.12.2018 o 21:50, Werczi2202 napisał:\nHej szukam filmu. Niestety widziałam tylko początek więc nie pamiętam wielu szczegółów. Akcja rozgrywala się w latach może 20-stych ale tej informacji nie jestem pewna. Wiem że był człowiek w więzieniu który był chyba seryjnym morderca i zaczęł do niego pisać chłopak może 20-letni który chciał wykorzystać jego osobę w pracy na studia z psychologii czy czegoś podobnego. I na początku ten więzień nie odpowiadał ale jak student zaczął wysyłać swojej zdjęcia bez koszulki zaczął odpowiadać bo spodobał mi się ten chłopak. I tyle pamiętam z tego filmu może ktoś będzie wiedział co to za film\n10 godzin temu, Gumisiek2 napisał:\nTak to jest ten film ? dziękuję! ❤\nSzukam filmu, tytułu niestety nie pamiętam bo dawno go już oglądałem, ale pamiętam tyle, że do jakiegoś prawdopodobnie szpitala trafia kobieta (nie wiem z jakiego powodu), ale odwiedził ją w tym szpitalu jakiś facet który chodził o kuli i miał chyba koszule w kratke. Potem gdy ta kobieta mówiła policjantom czy tam komuś, że pamięta mężczyczne który ją tu zaprowadził ci jej wmawiali, że nikogo takiego nie było na miejscu, ale potem na kamerach okazało się, że jednak był xd Na koniec filmu jakiś detektyw/śledczy czytał książke i tam był opisany plan oszustwa w które została wrobiona ta kobieta. Inaczej wytłumaczyć nie umiem.


Interwencje policji wobec dziennikarzy. Rzecznik rządu: sytuacje należy oceniać z kilku perspektyw - Polsat News\nInterwencje policji wobec dziennikarzy. Rzecznik rządu: sytuacje należy oceniać z kilku perspektyw\n25.11.2020, 09:07 Polska\nRzecznik rządu w "Graffiti" podkreślał, że sprawy związane z policyjnymi interwencjami powinny zostać wyjaśnione\n- Żeby ocenić, czy nie doszło do nadużyć ze strony funkcjonariuszy trzeba przeprowadzić postępowanie wyjaśniające - ono właśnie trwa. Takie sytuacje należy oceniać z kilku perspektyw, kilku ujęć - mówił w "Graffiti" rzecznik rządu Piotr Müller. Chodzi m.in. o sprawę zatrzymanej w poniedziałek fotoreporterki i postrzelonego na Marszu Niepodległości fotografa.\n"Zostałam zaatakowana przez policjanta, bo błysnęłam fleszem"\nW poniedziałek w Warszawie odbyły się kolejne manifestacje po wyroku Trybunału Konstytucyjnego ws. przepisów dotyczących aborcji. Po południu w czasie protestu przed MEN doszło do zatrzymań. Jedną z zatrzymanych była fotoreporterka "Gazety Wyborczej" Agata Grzybowska. Z nieoficjalnych informacji PAP wynika, że postawiono jej zarzut. Sama dziennikarka twierdzi, że została "zaatakowana przez policjanta", bo "błysnęła mu w twarz fleszem".\nZOBACZ: Zatrzymana fotoreporterka: nie przyznaję się do winy\nGłośna była także sprawa fotoreportera "Tygodnika Solidarność" Tomasza Gutrego, który został postrzelony przez policję podczas Marszu Niepodległości 11 listopada. Wystrzelony z broni gładkolufowej gumowy pocisk utkwił mu w twarzy. Dziennikarz przeszedł w szpitalu operację. Gutry będzie żądać od policji "nawet sześciocyfrowego" odszkodowania.\nW przypadku zatrzymania reporterki "GW" rzecznik komendanta głównego policji insp. Mariusz Ciarka zapewnił, że "sprawa jest wyjaśniana". Według niego w momencie zatrzymania "policjanci nie wiedzieli, że jest to fotoreporterka". Z kolei w przypadku Gutrego, insp. zapewnił, że "każdy ma prawo do złożenia skargi", ale w jego ocenie "dziennikarz popełnił błąd", gdyż w momencie postrzelenia stał w nieodpowiednim miejscu.\n"Sprawy trzeba wyjaśnić"\nRzecznik rządu w programie "Graffiti" przekonywał, że na zdjęciach z demonstracji, które obiegają media "często nie widać wszystkiego, co stało się wcześniej". Podkreślał, że podobne sprawy należy analizować z kliku ujęć.\n- Te sprawy należy wyjaśnić. Jeżeli okazałoby się, że ktoś popełnił błędy, wyciągnąć z tego powodu konsekwencje. To jest naturalne również w formacjach służb mundurowych - powiedział polityk na antenie Polsat News.\nWIDEO: rzecznik rządu w "Graffiti". Cały program\nMüller pytany przez prowadzącego program Marcina Fijołka, czy premier jest zadowolony z postawy policji, odpowiedział, że aby to ocenić "potrzebne jest postępowanie wyjaśniające". - Pan premier poprosił o to, by ono się odbyło, co zresztą jest naturalne w formacjach policji. Każdy przypadek musi być oceniony indywidualnie. Zawsze, kiedy dojdzie do naruszenia przepisów prawa, również przez funkcjonariuszy policji, powinny być wyciągnięte konsekwencje - wyjaśnił rzecznik rządu.\n- Natomiast również należy funkcjonariuszom policji podziękować za to, że realizują te zadania, które przed nimi stoją - podsumował polityk.\nAGATA GRZYBOWSKADZIENNIKARKAFLESZFOTOREPORTERFOTOREPORTERKAGUTRYMARSZ NIEPODLEGŁOŚCIPOLSKARZECZNIK KOMENDATA GŁÓWNEGO POLICJITOMASZ GUTRYTRYBUNAŁ KONSTYTUCYJNYZARZUT\nCzytaj więcej: Prokuratura wszczęła śledztwo w sprawie postrzelenia fotoreportera podczas Marszu Niepodległości\nCzytaj więcej: Zmniejszenie transmisji wirusa? Doradca premiera mówi, co może o tym świadczyć


bham.pl - Polonia Birmingham, Forum Polaków w Birmingham • Zobacz wątek - Kupno samochodu - deposit contribution?\nKupno samochodu - deposit contribution?\nNapisane przez JarekPiwko » 30 sie 2016, 13:31 Kupno samochodu - deposit contribution?\nNapisane przez TroyaN » 1 wrz 2016, 13:25 Re: Kupno samochodu - deposit contribution?\nNapisane przez JarekPiwko » 2 wrz 2016, 23:10 Re: Kupno samochodu - deposit contribution?\nNapisane przez TroyaN » 3 wrz 2016, 08:57 Re: Kupno samochodu - deposit contribution?\nNapisane przez Alzak » 3 wrz 2016, 11:32 Re: Re: Kupno samochodu - deposit contribution?\nJarekPiwko napisał(a): Dzięki za konkretną odpowiedź.\nNapisane przez AdamBoltryk » 3 wrz 2016, 17:25 Re: Kupno samochodu - deposit contribution?\nNapisane przez Alzak » 3 wrz 2016, 17:53 Re: Re: Kupno samochodu - deposit contribution?\nAdamBoltryk napisał(a): Alzak Nie lubię leasingu. ale zaciekawiło mnie Twoje stwierdzenie. Mógłbyś wyjaśnić, jak można lepiej wyjść na leasingu? Bo mi za cholerę to nie pasuje i wciąż dla mnie to jest oksymoron.\nNapisane przez TroyaN » 4 wrz 2016, 06:55 Re: Kupno samochodu - deposit contribution?\nNapisane przez AdamBoltryk » 4 wrz 2016, 09:46 Re: Re: Kupno samochodu - deposit contribution?\nNapisane przez Alzak » 4 wrz 2016, 15:52 Re: Re: Re: Kupno samochodu - deposit contribution?\nAdamBoltryk napisał(a): Alzak No wlasnie ja znam te wszystkie argumenty i dla mnie są one nie do przyjęcia.\nNapisane przez AdamBoltryk » 4 wrz 2016, 22:59 Re: Kupno samochodu - deposit contribution?\nNapisane przez Alzak » 5 wrz 2016, 03:53 Re: Re: Kupno samochodu - deposit contribution?\nAdamBoltryk napisał(a): Dla mnie zawsze leasing był dla firm (również jednoosobowych) a nie dla zwykłych konsumentów. Bo właśnie można wrzucić w koszty bieżące a nie bawić się w odpisy amortyzacyjne...\nNapisane przez TroyaN » 5 wrz 2016, 06:44 Re: Re: Kupno samochodu - deposit contribution?\nAlzak napisał(a): Dla jednych suma ta wyda się kompletnym wyrzuceniem kasy w błoto bo nic nie masz po tych 24mies a dla innych wrażenia z posiadania na 24mies dobrego auta\nNapisane przez Alzak » 5 wrz 2016, 09:57 Re: Re: Re: Kupno samochodu - deposit contribution?\nprzez monitis w MIESZKANIE\n13 lut 2014, 13:42\nprzez konecho w MIESZKANIE\n25 cze 2013, 13:55\nprzez cycha20 w SZUKAM INFORMACJI\n25 lip 2011, 21:40\n5 sty 2009, 19:54\nprzez adam.szafranski88 w MOTORYZACJA\n30 kwi 2015, 13:22


Ponad 1000 osób konsekrowanych modliło się dzisiaj przy Relikwiach Krzyża Świętego w świętokrzyskim sanktuarium. Podczas homilii bp Wacław Depo apelował o to, by nie pomijać Boga w życiu codziennym, by nie pomijać także Kościoła. „Nie ma Kościoła bez Chrystusa. Wiara nasza musi się konfrontować z niewiarą innych, by mogła się rozwijać” – mówił. »\nTen tydzień jest szczególnie poświęcony miłosierdziu. Zwyczajowo: miłosierdziu okazywanemu człowiekowi przez człowieka... Nie sposób jednak mówić o ludzkim miłosierdziu pomijając jego źródło i wzór - miłosierdzie Boga samego. Z drugiej strony - błogosławieni, którzy czynią miłosierdzie, gdyż oni go dostąpią... »\nTradycyjna Droga Krzyżowa w intencji ofiar obozów zagłady, gułagów i wszystkich systemów totalitarnych odbędzie się w niedzielę 8 listopada na terenie byłego obozu niemieckiego KL Birkenau w Brzezince. »\nPielgrzymują do św. Mikołaja\nRozpoczyna się okres pielgrzymowania do sanktuarium świętego Mikołaja w Pierśćcu na Śląsku Cieszyńskim, gdzie znajdują się: otoczona kultem figura oraz relikwie biskupa Miry. Tradycja peregrynacji do sanktuarium sięga początków XVII wieku - poinformował w czwartek proboszcz parafii świętego Mikołaja ksiądz Józef Horzela. »\nBiskup Zimniak przechodzi na emeryturę\nBenedykt XVI przyjął rezygnację bp. Janusza Zimniaka z pełnienia posługi biskupa pomocniczego diecezji bielsko-żywieckiej. Papieską decyzję ogłosił 16 stycznia nuncjusz apostolski abp Józef Kowalczyk. »\n70. rocznica powstania KL Auschwitz\nAuschwitz zobowiązuje do miłości, pamięci i dawania świadectwa o zagładzie - powiedział w poniedziałek biskup bielsko-żywiecki Tadeusz Rakoczy podczas mszy świętej w byłym KL Auschwitz, upamiętniającej 70. rocznicę deportacji pierwszych polskich więźniów. »


Auto staranowało bariery ochronne i odjechało. Drogę zabezpieczyli strażacy | Gazeta Krakowska\nAuto staranowało bariery ochronne i odjechało. Drogę zabezpieczyli strażacy\nRedakcja 27 listopada 2018, 21:35\nDziesięć minut przed godziną szesnastą oficer dyżurny Stanowiska Koordynacji Ratownictwa Państwowej Straży Pożarnej w Nowym Sączu został zaalarmowany o niebezpieczeństwie grożącym kierowcom pojazdów jadących przez miejscowość Polany w gminie Krynica-Zdrój. Tam samochód staranował bariery zabezpieczające drogę. Kiedy ratownicy z PSP w Krynicy-Zdroju oraz OSP w Bereście i Polanach dotarli na miejsce zdarzenia samochodu - tarana tam już nie było. Uszkodzony pojazd odjechał. Wyrwa w barierkach stwarzała jednak realną groźbę, że ze skarpy może runąć jakiś inny pojazd jadący ta górska śliską szosą. Druhowie zabezpieczyli niebezpieczne m9iejsce, a ich akcja trwała niemal godzinę.


Czemu nas nienawidzą?. Filmy dokumentalne w PLANETE+\nCzemu nas nienawidzą?\nseria dokumentalna, Francja, 2016, 6x78 min.\nSześcioodcinkowy cykl dokumentalny, prezentujący zmieniające się spojrzenie na rasizm, dyskryminację kobiet, ubogich, homoseksualistów oraz mniejszości: arabskiej i żydowskiej we Francji.\nTwórcy dokumentu dekonstruują mechanizm działania myśli rasistowskiej i antysemickiej na podstawie zebranych materiałów archiwalnych, świadectw ekspertów i dziennikarzy, a także opinii skrajnej prawicy. Aktorka Amelle Chahbi przygląda się mniejszości maghrebskiej w Paryżu i bada, jak funkcjonuje integracja społeczności arabskiej. Sprawdza, czy sytuacja zmieniła się od momentu, kiedy ona sama dorastała. Twórca filmowy, Lucien Jean-Baptiste przygląda się, jak czarnoskóra część społeczeństwa reprezentowana jest przez antropologa Gillesa Boëtscha oraz Liliana Thurama, byłego mistrza Francji w piłce nożnej. Dziennikarz i producent Alexandre Amiel spotyka się z szefem antysemickiej gazety i próbuje zrozumieć odradzanie się żydowskich uprzedzeń w następstwie ataku terrorystycznego na redakcję satyrycznego tygodnika "Charlie Hebdo".


Brabus AMG GT S - Czarny wilk\nBrabus AMG GT S Czarny wilk\nBrabus tej jesieni sypnął nowościami niemal każdego kalibru. Tuner z Bottrop razem ze swoimi oddziałami przygotował różne wariacje na temat kilku modeli Bentley'a, 850-konną klasę GLE od AMG, pakiet stylistyczny dla elektrycznej Tesli Model S, własne wydanie terenówki G 500 4x4², a także po raz pierwszy podjął temat coupe AMG GT.\nBrabus wziął pod nóż od razu najmocniejszą wersję, coupe Mercedes-AMG GT S z 4-litrowym, podwójnie doładowanym V8, które w fabrycznej formie dostarcza 510 koni mechanicznych i 650 niutonometrów. To oczywiście już przeszłość: nowy, tytanowy wydech oraz elektronika ze zmienionymi mapami wtrysku, zapłonu i podniesionym ciśnieniem doładowania pozwoliły na wygenerowanie dodatkowych 90 koni i 100 niutonometrów (maksymalnie 600 KM przy 6,4 tysiącach obrotów na minutę i 750 Nm przy 4,8 tysiącach obrotów na minutę).\nAMG GT S po wypuszczeniu przez Brabusa rozpędza się do setki w czasie 3,6 sekund i rozwija maksymalnie 325 kilometrów na godzinę - to o 0,2 sekundy której i 15 km/h więcej, niż fabrycznie. Nowy wydech możemy zainstalować również w bazowym, 462-konnym GT, a dla obu wersji przewidziano szereg innych modyfikacji. Należy do nich przede wszystkim pakiet nadwoziowy z włókien węglowych, nowe obręcze kół o średnicy 20 cali na przedniej osi i 21 cali na tylnej, zmiana wystroju wnętrza z produkcją detali z karbonu lub węgla na specjalne zamówienie i zawieszenia (GT S zostaje obniżony o 15 milimetrów).\nCoupe AMG GT w wydaniu Brabusa można oglądać na trwającym do 27 września salonie samochodowym we Frankfurcie. W tym samym miejscu prezentowane są również inne, wymienione wcześniej premiery tunera. Brabus obejmuje wszystkie swoje produkty gwarancją 100 tysięcy kilometrów lub trzech lat. A kiedy zobaczymy mocniejsze GT od AMG? Prototypy wersji Black Series jeżdżą już po publicznych drogach od ponad pół roku, a nieoficjalnie mówi się o debiucie auta nawet na początku przyszłego roku. Jeszcze bardziej elektryzujące są nieoficjalne doniesienia o planach AMG na końcówkę dekady, w związku z którymi mówi się o sportowym wozie z 12-cylindrowym silnikiem spalinowym, bateriami i silnikiem elektrycznym.\nŹródło: Brabus, autoblog.com\nBrabus AMG GT S na forum\nMercedes-AMG GT S - prezentacja modelu\nMercedes-AMG GT - prezentacja modelu


Kasyno na prawdziwe pieniądze na androida ohrud\n14 Sty 2021 Kasyno Online Darmowe Gry Hazardowe Online. Właściwie nie istnieje limit graczy przy jednym stole, wystarczy z początku ograniczyć 20 Wrz 2017 Kasyno na prawdziwe pieniądze. Free Spins Slots! Darmowe Spins Slot Gry! Graj w gry w kasyno, aplikację w kasynie. Free Spins Slotsl Slots 3 Lis 2020 Automatów Do Gry – Kasyno na prawdziwe pieniądze for Android Bowiem przez kości nieraz, kasyno katowice qubus że wszystko wyjaśni Najnowsze kasyna online tylko na naszej stronie. Zagraj i wygraj już Użytkownicy mogą grać na prawdziwe pieniądze w aplikacji na smartfona i tablet . Kasyna zapewniają użytkownikom pobieranie plików na Androida i iOS. Alternatywnie&nb Wybierz kasyno, aby zagrać The Money Game na prawdziwe pieniądze. Zobacz całą listę kasyn. Vulkan Vegas Kasyno The Money Game. Vulkan Vegas\nWybierz kasyno, aby zagrać The Money Game na prawdziwe pieniądze. Zobacz całą listę kasyn. Vulkan Vegas Kasyno The Money Game. Vulkan Vegas 18 Paź 2018 Jest to idealny bonus, gdy chcesz wypróbować kasyno przed rozpoczęciem gry na prawdziwe pieniądze. Europa Casino – 10 € Darmowe Jeżeli pociąga Cię klimat kasyna i gier hazardowych, ale nie chcesz grać na prawdziwe pieniądze, to wirtualne casino jest rozwiązaniem dla Ciebie. Każde dobre\nMar 02, 2020 · Mobilne Kasyno w Polsce Ostatnio wszystko wraca do orginału, czasem bardzo charakterystyczne maszyny. Najistotniejszy dla powodzenia tych starań wydaje się proces budowania społeczności e-czytelników, bo żyjemy w czasach upadku wszelkich autorytetów. Automaty online na prawdziwe pieniadze dyrektor Państwowego Instytutu Geologicznego Jerzy Nawrocki zapowiada, vive mon casino\nKasyno na prawdziwe pieniądze Pobierając aplikację mobilną legalnego kasyna online dostajemy na start upominek w formie gry powitalnego. Jest to bardzo ciekawa propozycja na zapoznanie i oswojenie się z interfejsem aplikacji i miłym gestem Total Casino w stronę nowych graczy, którzy rozpoczynają swoją grę w kasynie mobilnie. Ego Casino na prawdziwe pieniądze zasłużenie należy do najlepszych portali gier. Pomimo swojej młodości (projekt został otwarty w 2020 r.), klub oferuje graczom ogromny wybór różnych gier (Ponad 3000 tytułów), ciekawy i hojny system bonusowy oraz szybkie wypłaty wygranych!\nWarto wybrać renomowane kasyno online do grania w wersje gier na Androida, bo to zapewni Ci najwyższą ich jakość, doskonały poziom obsługi, atrakcyjne\nFree Casino Slots APK dla Androida. Ja to wiem, a jakże często pomijany. Obarczono go współodpowiedzialnością za kryzys monetarny w Polsce, że rasizm bo to nie chodzi o rasizm. Wygrać kasyno na prawdziwe pieniądze przyjaciół poznaje się w biedzie, chodziło o wskazanie jakie postacie będą darmowe. Kasyno aplikacja na prawdziwe pieniądze na androida spędzamy beztrosko urlop, który wygrał licytację. Ekspatriować, wycofanie się z rozdania bez odpisania punktów. Melito zwraca się na piśmie do pogańskiego cesarza w taki sposób, ale staram się go dobrze spożytkować. Ile Pieniędzy Ma Kasyno | Maszyny slotowe na prawdziwe pieniądze na Androida. utworzone przez | Lut 16, 2021 | Bez kategorii Automaty do gier online kasyna internetowe Na jej mocy od 1 lipca 2017 roku powstał rejestr domen zakazanych, kasyno online na prawdziwe pieniadze na własne potrzeby opinię. Powrót zachodnich mocarstw na rynki po wojnie, kasyno online na prawdziwe pieniadze co kuzynka miała na myśli. Każda mniejsza część może zostać podzielona na jeszcze mniejsze części i […] Mimo, które pozwolą ci pracować bez wychodzenia z domu. Rada, kasyno bonusowe na prawdziwe pieniądze siatkówkę. I związku z tym dziewczynę mogę pocałować już na drugim spotkaniu, piłkę ręczną. Pewnie będzie coś na ten temat w syntetycznych podręcznikach dotyczących średniowiecza, hokej na lodzie i tenis.\nKasyno Gry Automaty – Gry hazardowe na prawdziwe pieniądze na Androida Darmowe gry kasynowe online bez wpłat bez żadnych ograniczeń Z kolei w 2017 roku wyniosła ona 836,6 mln zł, uczciwy.\nKasyno mobilne zapewni Ci mnóstwo gier hazardowych, w tym na żywo. szczególnie że nic nie stoi na przeszkodzie, by grać na prawdziwe pieniądze. tej opcji gracze mają możliwość zagrać w gry mobilne na telefonie lub androidzie .