Endorfain (100 caps) - Hormoner November\nDepression er en mental lidelse forbundet med en kronisk følelse af magtesløshed, hvis årsag aldrig kan fastlægges af den person, der oplever depression (se "Årsagsløs" depression). Naturligvis er depression ikke forbundet med fysiologisk utilfredshed (primært behovet for vand eller mad). Tværtimod kan uopfyldte fysiologiske behov (primært sult) på en måde endda være en slags ”kur” mod depression.\nPostulatet om fornøjelsesprincippet, indført af Sigmund Freud, strengt taget, er ikke en hedonistisk lære. Det har ikke tanken om bevidst at følge glæder som i Aristippus. Freuds princip om fornøjelse har intet at gøre med vulgær hedonisme og fremmer kødelige fornøjelser og overskridelser. Og der er intet værdiprincip for nytten af Jeremiah Bentham.\nTiltrækningen til glæde, i overensstemmelse med Freuds koncept, er indeholdt i menneskets natur, i hans ubevidste, i den del af det psykiske apparat, som Freud kalder Eid (It).\nEid er således en kilde til drev til glæde og faktisk en generator af vital energi.\nFreud kalder denne livsenergibido..\nDepression er en tilstand, hvor en person ikke føler fornøjelse, selvom han samtidig ikke føler nogen utilfredshed, f.eks. Sult eller fysisk smerte.\nDepression på det dybeste niveau er resultatet af en betydelig hæmning af Eid-drevene, ønsket om fornøjelse. Det frarøver en person vitalitet, gør livet glædeligt og meningsløst..\nBiokemi af fornøjelse\nVi får en følelse af glæde, når specifikke stoffer, endorfiner, der også kaldes lykkehormoner, produceres i vores krop.\nEndorfiner (endorfiner, beta-endorfiner, enkephalin, dinorphiner osv.) Er formidlere af nervesystemet indeholdt i hjernen, hvis kemiske struktur ligner morfin. Navnet endorfin kommer fra ordet endogent (internt produceret af kroppen selv) og morfin (alkaloid indeholdt i opiumsvalmue).\nAlle de fornøjelser, vi modtager, kommer til sidst ned på produktionen af endorfiner i hjernen, som "giver" os en fornøjelse (selvom denne mekanisme i sig selv ikke udelukkende koger til produktion af endorfiner - fornøjelsens biokemi er meget kompleks, og det er ikke vores detaljerede opgave at analysere det).\nLigesom sult forårsager en mangel, især glukose, fysisk lidelse og fysisk impotens, så forårsager en mangel på endorfiner mental lidelse, apati og depression.\nDesuden har fysiologiske (organiske) behov - uden hvilke vi ikke bare fysisk kunne eksistere - en lige så vigtig yderligere funktion, når de er tilfredse, nyder vi at farver vores liv med lyse farver.\nDen største frigivelse af endorfiner finder sted under sex. Intuitivt ved at forstå dette anså Freud, at livsenergi var seksuel (se Libido).\nFaktisk er alle de fornøjelser, som mennesket oplever, forbundet med produktionen af endorfiner, herunder tilfredsstillelse af de højeste former for psykologiske behov (se Maslows behovspyramide).\nMaslow tilskrev sexlyst til fysiologiske behov. Dette er delvis sandt. Men lad os ikke glemme, at seksualitet er inkluderet i det, vi kalder kærlighed. Og sex med en elsket giver den største glæde.\nVi kalder også kærlighed til mødre kærlighed. Freud så også en seksuel konnotation i dette. Nå, mænds tilbedelse af en kvindes bryster kan være en bekræftelse af Freuds idé om spædbarnets seksuelle forhold til mor. En åbenlyst bekræftelse af dette er også kærligheden til fellatio hos mange kvinder og homoseksuelle mænd. Det viser sig, at spædbarnets himmelske lykke ved moderens bryst er den tilstand, som vi forgæves forsøger at reproducere i voksen alder. Psykoanalytiker Melanie Klein har udviklet en hel lære baseret på brystets betydning for barnets mentale udvikling og i voksenlivet.\nMen jeg vil ikke absolutte betydningen af brystet. Det er umuligt at overvurdere betydningen af mors kærlighed til barnet, kærlighed i alle dens manifestationer, kærlighed, pleje, opmærksomhed, beundring for sit barn og især mors øjne, der glødes af kærlighed.\nDepression er en manifestation af kronisk endorfinmangel. Hjernens manglende evne til at producere endorfiner skyldes en kronisk mangel på stimulering i barndommen. Eller mere enkelt sagt - som et resultat af en mangel på kærlighed fra forældre, især mødre.\nSurrogater af kærlighed\nPhylogenetisk er produktionen af endorfiner forbundet med tilfredsstillelsen af fysiologiske behov. Som nævnt ovenfor produceres et særligt stort antal af dem under sex, så sex kan "hookes" som et stof. Men promiskuitet - promiskuøs sex - er et komplekst fænomen, der ikke koger ned til sex alene. Promiskuitet indebærer hyppigt skift af partnere, hvilket indikerer, at hver gang en sådan person ikke er helt tilfreds. Tværtimod, i sådanne mennesker, som regel, efter hver episode af en ny forbindelse, forbliver ødelæggelse i sjælen, hvilket fører til søgen efter et nyt objekt. Det ser ud til, at en sådan person leder efter nogen, men alle, som han indgår i seksuelle forhold, viser sig at være den forkerte person. Det er ikke svært at gætte, at han leder efter den glæde, han har modtaget meget lang tid i spædbarnet, og nu kan det ikke gengives..\nEndorfiner produceres også, når du nyder mad. Og her ligger faren. I vores samfund, hvor sultproblemet længe er løst, overspiser problemet. Men mennesker, der er tilbøjelige til at overspise, har ikke brug for mad i sig selv, men den glæde, der er forbundet med de tidligste fornemmelser i livet. Freud kaldte denne procesregression. Han sammenlignede menneskets udvikling med en hær, der bevæger sig fremad. Hvis en hær møder en uovervindelig hindring i sin vej, er den nødt til at trække sig tilbage til det forrige indsættelsespunkt. Derfor er lidenskaben for mad et tilbagetog til de tidligste grænser. Brug af en anden betegnelse psykoanalyse, en lidenskab for mad er en fiksering af fornøjelsen ved fodring, nemlig en regression til det orale udviklingsstadium (spædbarn). Eller man kunne sige anderledes, for folk, der var tilbøjelige til at overspise - sandsynligvis - spædbarnsperioden var den eneste periode, hvor alt var mere eller mindre godt, og så gik alt galt. Den faste metode til fremstilling af endorfiner gengives i tilfælde af stress (regression), og derefter kan den blive den eneste kilde til fornøjelse. (Læs mere Libido-regression, forsinkelse og fiksering)\nOverspisning er overvejende et kvindeligt problem, fordi samfundet beskylder kvinder for at drikke alkohol og næsten opfordrer mænd til at drikke. I det mindste i den mandlige subkultur er der netop sådan en opfattelse. En mand, der ikke drikker, virker næsten syg. Men det er den mandlige subkultur, der bestemmer samfundets værdier indtil i dag, på trods af feministernes desperate forsøg på at forsvare kvinders lige rettigheder. Den samme ulighed er slående på det seksuelle område, hvor en kvindelig kvinden kaldes sexgiganten, og en kvinde, der ofte er tilbøjelig til at skifte seksuelle partnere, er en hore. Derfor er alt, hvad der er tilbage for kvinder, som samfundet tillader af overdreven, at misbruge mad, især da madlavning som før forbliver en "hæderlig pligt" af en kvinde. Derfor er kvinder nødt til at henvende sig til diætister og besøge fitnessklubber oftere, og mænd skal henvende sig til narcologer og venereologer.\nLidelse af anoreksi (også oftere end kvinder) er som berusede alkoholikere, der er stive og ikke tillader sig at drikke en dråbe, fordi de ved, at dette uundgåeligt vil føre til binge. Anorexia er baseret på det psykologiske forsvar af benægtelse: fornægtelsen af ønsket er, at der er meget. Og reaktiv uddannelse: Ønsket om at spise erstattes af ønsket om at tabe sig. Dette skaber illusionen om, at en sådan person kan kontrollere alt i sit liv - det vil sige bag anoreksi ligger en obsessiv frygt for at miste kontrollen over sig selv (og kontrol over andre).\nOfficielt kaldes denne sygdom anorexia nervosa, men anorexia er ikke en neurose, men en psykose, fordi anorexia forstyrrer virkelighedstest..\nModerne skønhedsstandarder kan synes at tilbagevise denne opfattelse: I dag er mange kvinder tynde, hvilket betragtes som kriteriet for moderne skønhed. Men det skal understreges, at skønhedsstandarden ikke kun var nåde og kvindelig skrøbelighed, men udmattelse. Faktisk har vi at gøre med massepsykose. Det skal bemærkes, at mode til udmattelse blev skabt af kvinder og for kvinder. Mænd kan stadig lide store bryster og en svulmende røv.\nFolk har længe forstået, at endorfinmangel kan kompenseres kemisk. Det mest populære endorfinstimulerende middel er alkohol (primært fordi det sælges i butikker uden recept).\nVed svær depression blokeres muligheden for at nyde mad. Alkohol har en fordel i forhold til mad, fordi det har evnen til direkte (kemisk) at påvirke hjernen, hvilket stimulerer produktionen af endorfiner. Derudover fungerer alkohol som et beroligende middel og antidepressivt middel i en flaske, hvilket fjerner symptomerne på depression i et stykke tid. (Dog ikke altid, nogle gange finder en paradoksal reaktion sted.) Men du er nødt til at betale for dette med et bakrus-syndrom.\nDer er et stort antal "tavse" alkoholikere, der drikker alkohol lidt i løbet af dagen eller kun om aftenen til mental afslapning uden at bringe sig selv til ekstrem beruselse. For dem er dette den eneste måde at kompensere for endorfinmangel. Det kan vare i årevis. Alkohol bliver en kur for dem. Ulempen med denne "behandlingsmetode" er, at afhængighed af alkohol forekommer, som et resultat, der kræves flere og flere store doser, hvilket kan føre til binges.\nAfhængighed (tolerance) forekommer som regel ved brug af alle psykoaktive stoffer, der bruges til at justere humøret. Tolerance er en konsekvens af det faktum, at kroppen lærer at hurtigt afgifte de psykoaktive stoffer, der indføres i kroppen, som faktisk er gift, og der kræves nye doser for at opnå den samme effekt. Desværre gælder denne regel ofte for psykotrope stoffer, især beroligende midler.\nAlkoholisme, som alle andre kemiske afhængigheder, er også forbundet med en basal manglende evne til at producere endorfiner som følge af orale skader (mangel på mors kærlighed til babyen).\nDet skyldes ligheden mellem den kemiske struktur af morfin og endorfiner, at morfin og dets derivater modtog en sådan distribution. Ikke underligt, at receptorer i hjernen, der reagerer på endorfiner, kaldes opioidreceptorer.\nOpium er de tørrede melasse (juice) fra valmuefrøboksen. Opium har været kendt for menneskeheden siden forhistorisk tid. Opium-tinktur var meget populær i Europa og Rusland i slutningen af 1800-tallet. Oftest blev det ordineret til hoste, men blev også ordineret til søvnløshed og nervesygdomme..\nAnna Karenina misbrugt dråber opium-tinktur for at lindre symptomerne på depression, hvilket blandt andet ikke hjalp selvmord.\nMorfin opnås ved at rense opium til opnåelse af ren morfin, valmuealkaloidet, der let overvinder blod-hjerne-barrieren (den fysiologiske mekanisme, der regulerer stofskiftet mellem blod, cerebrospinalvæske, og hjernen beskytter det centrale nervesystem mod penetration af fremmede stoffer, der trænger ind i blodbanen eller produkter fra det forstyrrede stofskifte).\nMorfin blev isoleret i 1804 g som morfinhydrochlorid. Morfin bruges som anæstetikum i form af injektioner, men tidligere med sin hjælp forsøgte de at behandle alkohol- og opiumafhængighed som erstatningsterapi, hvilket forårsagede en endnu stærkere afhængighed, allerede fra morfin.\nDen unge læge Mikhail Bulgakov, der var meget ængstelig som følge af hans udnævnelse som zemstvo-læge, hvor han skulle være en terapeut, og en kirurg, og en gynækolog og en fødselslæge, der manglede færdigheder og erfaring, var afhængig af morfin, som til at begynde med lod ham gøre det Føler dig mere selvsikker. Men meget snart blev brugen af morfin omdannet til en lidenskab, der ikke længere kunne kontrolleres.\nDa morfin og dets derivater, for eksempel heroin, har en lignende struktur som endorfiner, dannes en direkte, hurtig og stærk afhængighed, når de anvendes. En morfin sprøjte er en sprøjte med koncentreret glæde. Derfor mister morfinister interessen for de naturlige fornøjelser i livet, selv mad og sex kan ikke længere give dem glæde.\nMorfin og dets derivater viser sig således at være en værdsat kur mod depression, der forårsager hurtig og alvorlig afhængighed og en anden alvorlig sygdom - stofmisbrug.\nNarkologer mener, at alkoholisme opstår som følge af brug af alkohol, og narkotikamisbrug skyldes brug af stoffer. Dette er delvis sandt. Det er den kroniske mangel på endorfiner, der får folk til systematisk brug af psykoaktive stoffer, hvis produktion er svækket på grund af manglende stimulering af forældre i den tidlige barndom.\nEndorfiner i tabletter\nJeg bemærkede, at mange besøgende kom til denne side for søgeudtrykket "endorfiner i tabletter", så jeg oprettede et specielt afsnit om dette emne.\nAnaloger af endorfiner i tabletform har eksisteret i lang tid, det aktive stof i dem er morfinsulfat. Kemisk syntetiserede analoger af endorfiner, kaldet opioider, findes også. Disse stoffer er lavet til at lindre fysisk smerte, men kan også lindre mental smerte og endda forårsage eufori (løft). De udleveres kun på apoteker i henhold til antalopskrifter og ordineres kun for at lindre alvorlig fysisk smerte, oftere i tilfælde af kræft, og de ordineres aldrig for at lindre mental lidelse eller normalisere humør, fordi alle opiater og opioider forårsager en hurtig psykologisk og fysiologisk afhængighed. Derfor kan disse stoffer ikke let købes på et apotek, og deres ulovlige anvendelse retsforfølges.\nFaren ved systematisk at bruge opiater og opioider, selv i små doser, er, at den naturlige måde at fremstille endorfiner i kroppen blokeres som unødvendig. Samtidig vokser tolerancen (afhængighed) af opioidreceptorer, hvilket kræver flere og flere doser af stoffet, hvis afvisning forårsager fysisk lidelse og dyb depression.\nUnder ingen omstændigheder bør du eksperimentere med direkte introduktion af endorfinanaloger i kroppen, selv i tabletform. Hvis du har depression, skal du bruge en indirekte metode til at normalisere niveauet af endorfiner - antidepressiva. For dette skal du naturligvis kontakte en psykiater eller neurolog.\nNøjagtige kemiske kopier af endorfiner er endnu ikke syntetiseret, men hvis dette skete, er der ingen grund til at tro, at det at tage dem heller ikke ville forårsage hurtig afhængighed. Handlingsprincippet forbliver det samme: det er ikke glæde, der forårsager produktion af stof, men stof, der forårsager glæde. Som et resultat opnår vi uundgåeligt en afhængighed af et kemisk stof.\nKronisk krænkelse af produktionen af endorfiner er forbundet med skader i den tidligste levetid, spædbarn, som i psykoanalyse kaldes orale lidelser. For at forstå, hvordan dette sker, skal du starte helt fra begyndelsen med fødselets traume.\nUndertiden opstår følelser pludselig, og vi kan kontrollere dem. I mellemtiden glæde, sorg, lykke, vrede - alt det, vi oplever, skyldes stigningen eller manglen på hormoner i vores krop. Og hvis du forstår problemerne med intern kemi, kan du uafhængigt forbedre dit humør.\nSelvfølgelig er den nemmeste måde at øge hormonniveauet på at tage hormonelle medikamenter. Men uden kontrol fra en læge kan dette ikke gøres. Vores følelser er kun en lille del af, hvad hormoner i kroppen er ansvarlige for; de regulerer også mange livsprocesser. Derfor er brugen af medicin alene farlig og urimelig. Men for at spise noget sundt eller gå i sport er det, du har brug for for at være i godt humør selv om efteråret og vinteren. Amic.ru fortæller (og viser) hvilke hormoner der får os til at glæde os, blive forelsket, bekymre og frygt, og hvad der skal spises og gøres for en lille del af lykke.\nI situationer med angst, stress eller chok produceres adrenalin aktivt i kroppen. Dette hormon får vores krop til at mobilisere og forberede sig på fare: hjertet slår oftere, eleverne udvides, blodkoagulationen øges (det er vigtigt, hvis personen bliver skadet), og musklerne kan modstå meget mere stress end normalt.\nFølelserne vi oplever med øget adrenalin er frygt og angst. At komme i blodet, adrenalin som om råbende til vores krop: "Løb." Dets vigtigste funktion er at redde os i en farlig situation..\nDet er mange kendte måder at øge produktionen af adrenalin på: i første omgang er det ekstremsport. Hvis du er bange for at hoppe med en faldskærm, men du vil adrenalin, er der en anden god mulighed - besøg forlystelsesparken.\nFor øvrig stimulerer de produktionen af adrenalin og sex. (Spoiler: sex er en fantastisk måde at øge mængden af flere hormoner i kroppen på én gang, så du vil se denne anbefaling mere end én gang i teksten.)\nNorepinephrin ligner meget adrenalin i både dets navn og dens virkningsmekanisme. Men hvis adrenalin råber "løber" til vores krop, så råber noradrenalin "hit" til det. Han får os til at angribe og ikke redde os selv i en farlig situation. På en anden måde kaldes det "raserihormon", "modhormonet" eller "rovdyrhormonet".\nNår noradrenalin stiger i vores blod, føler vi had, raseri og aggression. Adrenalin og noradrenalin er tæt knyttet til hinanden, da de produceres i de samme tilfælde. Norepinephrin stiger også med stress, chok, fare, stressende situationer..\nFor at sikre, at det er nok i kroppen, skal du se din diæt. Norepinephrin (som mange andre hormoner) er produceret af tyrosin. Og vi får denne aminosyre fra protein. Tyrosin findes i kød, fisk, rødbeder, æbler, bananer. Det er også vigtigt at observere et søvnmønster: gå i seng og stå op på samme tid og sove i mindst otte timer.\nFøler du, at du er klar til at vende bjergene til det elskede mål? Så sandsynligvis har du nok dopamin i kroppen. Et overskud af dette hormon i blodet får en person til at føle glæde, uhemmet glæde og endda eufori. Dopamin er ansvarlig for "følelsen af belønning" og bestemmer derfor vores motivation. Det får os til at opnå resultater og få det, vi ønsker..\nDet er meget vigtigt at opretholde dopaminniveauer i kroppen. Hvis det er lavt, mister en person motivation og entusiasme. Mangel på dette hormon fører til depression, fedme og andre alvorlige sundhedsmæssige problemer..\nFor øvrig er det bevist, at dopamin produceres mest aktivt ikke på glædetidspunktet, men på forventningstidspunktet. Derfor kan folk blive skuffede, når de endelig når deres elskede mål..\nHvordan øges dopaminniveauet? Den enkleste ting er at spise. For at øge effekten skal du vælge mad, der er rig på tyrosin: bananer, avocado, æbler, mandler, jordbær, havregryn, bønner. Bidrag til den aktive produktion af dopamin og regelmæssig køn (vi advarede dig).\nDer er en mere kompleks, men meget effektiv måde at øge niveauet for hormonet - sæt korrekt mål for dig selv. Opdel et stort mål i flere små. Og når du opnår enhver succes, er du velkommen til at fejre sejren. Så har du mere motivation for at gøre yderligere fremskridt..\nSerotonin niveauer er ansvarlige for vores humør. Hvis dopamin giver os en pludselig følelse af uhæmmet eufori, er serotonin en rolig glæde. Dette hormon giver en person selvtillid, vitalitet og en kraftig bølge. Nogle undersøgelser viser endda, at niveauet af serotonin i kroppen er direkte relateret til en persons sociale status. Kort sagt: jo mere du har ”glædehormonet”, jo flere muligheder er der for at få succes i samfundet.\nMen manglen på serotonin fører til apati, lav stressresistens og depression. Prøv derfor at opretholde hormonniveauet i kroppen. Desuden er måden at øge serotonin meget behagelig - du skal bare spise lækker. For at øge "glædehormonet" i kroppen er kulhydrater fremragende. Der er forresten en populær tro på, at den bedste måde at muntre dig selv på er at spise en chokoladebar eller en slags sødme. Det fungerer faktisk, men ikke længe. En mere nyttig og korrekt måde er at inkludere komplekse kulhydrater i din diæt: bælgfrugter, boghvede, granola, flere grøntsager og frugter. Effekten kommer ikke med det samme, men serotonin produceres regelmæssigt i tilstrækkelige mængder.\nMen lykke er ikke i et måltid (mere præcist glæde). For at opretholde serotoninniveauet er du nødt til at træne og være mere tilbøjelig til at være i solen.\nEn stigning i dette hormon hos en person medfører en følelse af tillid og kærlighed. Det er oxytocin, der binder forældrene til barnet og får de elskende til at være tro mod hinanden. Ved niveauet af dette hormon i kroppen kan man bedømme en persons beredskab til et seriøst forhold. Oxytocin får os til at føle slægtning med en elsket.\nI øvrigt reducerer dette hormon angstniveauet, fremmer produktionen af "lykkehormoner" - endorfiner (mere om dem senere) og forlænger livet. Det bruges også til patienter med autisme: patienter efter behandling med oxytocin bliver mere følelsesladede og bedre forstå andre menneskers følelser..\nHvordan kan man øge oxytocinproduktionen naturligt? Svaret er indlysende: du skal bruge mere tid sammen med deres kære. En af de mest effektive måder i et forhold er at elske regelmæssigt.\nJa, selv kærlighed bestemmes stort set af biokemiske processer i vores krop. Og den berømte sætning "kærlighed er kemi" er ikke uden grundlag. Når vi kan lide en person, producerer hjernen meget fenylethylamin, og sympati og tiltrækning vågner op i os. Så de samme ”sommerfugle i maven” er en helt forståelig kemisk reaktion. Phenylethylamine er vigtigt for kroppen, idet det forbedrer produktionen af andre "glade" hormoner - dopamin og serotonin. Så kærlighed er nøglen til et godt humør og lykke.\nTænker du allerede, hvordan man kunstigt øger phenylethylamine? Desværre har vi dårlige nyheder. Nogle produkter indeholder faktisk det. For eksempel i chokolade, blå ost eller avocado. Men at "fodre" en mand, som du kan lide at elske, fungerer ikke: kun phenylethylamin, som vores hjerne producerer, tiltrækkes.\nFøler du en følelse af eufori og ægte lykke? Dette er resultatet af frigivelse af endorfiner. Endorfiner er en hel gruppe af kemiske forbindelser. Dette hormon kaldes også det naturlige medikament, som vores krop producerer. Derfor kaldes eufori en "voldsom" følelse - der er en vis sandhed i dette. Ud over at hæve dit humør, mobiliserer endorfiner også styrke og kedelig smerte. For øvrigt er det ikke helt sandt at kalde dem "lykkehormoner": en følelse af eufori forårsager dopamin, og endorfiner stimulerer kun dens produktion.\nSelv i det gamle Rom bemærkede de, at vindernes sår heles meget hurtigere end taberne. Dette er forbundet med virkningen af endorfiner, der produceres i store mængder efter sejr. Så at være lykkelig er ikke kun behageligt, men også nyttigt.\nHvor kan man få lidt lykke? Du kan spise det - chokolade er det bedste valg. Men eksperter anbefaler at være mere opmærksomme på sport: fysisk aktivitet øger produktionen af endorfiner markant. Og til sidst den mest effektive måde - at elske. Under sex, som vi allerede har skrevet, produceres der et antal hormoner, der øger humøret, inklusive endorfiner, så du får et rush af lykke til dig.\nEndorfin - hormonet for lykke og godt humør\nHvorfor endorfin blev kaldt lykkehormonet?\nFaktum er, at denne kemiske forbindelse er i stand til at kombinere med specielle receptorer og derved fremskynde ledningen af nerveimpulser til lystcentret, lokaliseret i den menneskelige hjerne.\nEndorphin er ansvarlig for normal søvn, god hukommelse og læringsevne..\nMennesker, der ikke mangler endorfiner, klager ikke over et dårligt humør og er meget mindre tilbøjelige til at blive syge. Det viser sig, at lykkehemmeligheden ligger i en normal kemisk reaktions normale forløb! Ifølge forskere svarer effekten af lykkehormonet til narkotika.\nEndorfiners rolle i den menneskelige krop\nEndorfiners rolle i den menneskelige krop Neuroreguleringssystemet er ekstremt kompleks. Med dens hjælp styres alle vitale organer. Et andet navn på dette system er endorfin. Under udviklingen forbedrede det sig parallelt med mekanismen til hormonregulering.\nDe virkelige medarbejdere i neuroreguleringssystemet er endorfiner. Disse kemiske forbindelser har utrolige medikamentligheder. Derfor begyndte de at blive kaldt lykkehormoner. Produktionen af endorfiner skyldes hypofysen.\nLykkenhormoner er ikke kun ansvarlige for vores gode humør, men også for niveauet af kroppens forsvar. Endorfiner får en person til at aktivere i stressede situationer og modvirke ydre stimuli, samtidig med at man opretholder godt humør.\nGlæshormoner er den vigtigste regulator af de følelser, som vi opfatter information med, hvordan vi reagerer på smerte. Ikke underligt at endorfiner kaldes en fantastisk gave af naturen, der kan erstatte dyre medikamenter i kampen mod alvorlige sygdomme.\nEndorphin Discovery History\nEndorfinformlen er en dekoration på en kæde Eksistensen af endorfiner blev først bebudet af kinesiske forskere. Dette skete i halvfjerdserne i det forrige århundrede. Amerikanske eksperter var forbløffet over, at kinesiske kirurger udførte en operation ledsaget af en åbning af brystet uden traditionel anæstesi. Under interventionen var patienten fuldt bevidst og talte med lægerne. Hvordan er det muligt? Faktum er, at før operationen fik patienten sølvnåle på visse akupunkturpunkter. Takket være denne handling begyndte kroppen selv at fremstille et stof, der ligner morfin..\nEfter at have oplevet et kulturschock begyndte Amerikas bedste sind alvorlig laboratorieforskning. I 1975 lykkedes det dem at isolere proteinmolekyler fra hjernen hos en rotte, der kunne give analgesi..\nSpecialister sagde, at endorfiner ikke er andet end proteiner. Deres syntese sker under søvn. Derfor kan mennesker, der lider af kronisk søvnmangel, ikke få en bølge af godt humør.!\nHvad udløser endorfinproduktionsmekanismen\nDet er meget muligt uafhængigt at øge niveauet af endorfiner. Hvad fungerer som en slags katalysator til syntese af lykkehormoner?\nGhb-stress producerede endorfin Stressfulde situationer. Mærkeligt nok produceres lykkehormonet i store mængder under forhold, der langt fra er ideelle både moralsk og fysisk.\nKøn. Intimitet er en af de mest effektive og behagelige måder at øge niveauet af endorfin i kroppen..\nSportstræning øger produktionen af endorfin. Under og efter sport er en person som regel i godt humør, og alt takket være den øgede produktion af endorfin.\nChokolade. Dette søde produkt kaldes ikke uden grund grunden til sexerstatning. Han er i stand til at oplade et godt humør i lang tid (for ikke at skade figuren skal du vælge mørk bitter chokolade af høj kvalitet)\nMed latter produceres endorfin. At have det sjovt fra hjertet, kan du ordentligt hamre op på hormonerne af lykke.\nSkabelse. En god stemning sikres ikke kun ved at udføre ens yndlingsvirksomhed (tegning, syning, strikning osv.), Men også ved blot at observere ens kreative aktivitet (for eksempel kan man gå i et teater, et isshow, en koncert).\nLatter redder dig virkelig fra døden\nLatter forlænger livet Menneskelige følelser har en betydelig indflydelse på kroppens normale funktion. På det videnskabelige niveau er det bevist, at had, frygt, irritation osv. følelser kan reducere immunitet og dermed føre til de mest alvorlige sygdomme. Den canadiske endokrinolog Hans Selye formåede at konstatere, at personer, der lider af kronisk depression, er 50% mere tilbøjelige til at få forkølelse end dem, der er i godt humør det meste af tiden. Takket være latter kan du forlænge dit liv med 15-20 år.\nAf særlig interesse i denne henseende er historien om den dødeligt syge forfatter Norman Cousins. Han gav ikke op i lyset af døden. Den korrekte livsstil og optimisme gjorde det muligt for manden ikke kun at lette sygdomsforløbet, men også helt af med det.\nVil der nogensinde være en kur mod et godt humør\nMedicin mod humør Forskere har været i stand til at etablere den kemiske formel for endorfiner. Men hvorfor så ikke sætte produktionen af medicin til et godt humør på strømmen? Desværre har kunstigt oprettede analoger af lykkehormonet ikke de samme egenskaber. Derudover er de meget vanedannende..\nEt lignende stof findes i øjeblikket i USA. Det bruges til smertelindring. Værktøjet fungerer ved følgende mekanisme: det minimerer niveauet af endorfiner i kroppen og derved provokerer hypofysen til at frembringe hormoner af glæde. Lægemidlet har den bredeste liste over uønskede virkninger, forsigtige læger anbefaler stærkt, at de ikke bruger det.\nBlandt apoteksprodukter, der bidrager til en vis stigning i niveauet af hormoner af glæde i kroppen, kan man skelne vitaminer fra gruppe C og B, samt præparater, der indeholder zink og jern.\nSå som en konklusion: endorfin er et unikt hormon produceret af kroppen. Dets mangel har en dårlig effekt på en persons humør og forårsager konstant stress og kronisk træthed. For at øge niveauet af endorfin behøver du ikke købe dyre lægemidler. Hemmeligheden bag et godt humør er i den rigtige livsstil..\nVores følelsesmæssige tilstand afhænger direkte af de fysiologiske processer, der finder sted i kroppen. Et af de vigtigste stoffer, der er involveret i disse processer, er endorfiner. På samme tid kan vi selv regulere frigivelsen af disse hormoner.\nHvad er endorfiner??\nEndorfiner er kemiske forbindelser, der regulerer en persons humør og får os til at føle os glade eller deprimerede. De produceres af specielle receptorer i neuronerne i hjernen og er overlegne antidepressiva i deres virkning..\nMangel på "lykkehormon"\nEndorfiner fylder os med energi, løfter vores humør og bidrager til et mere positivt syn på verden. Følgelig fører manglen på disse stoffer til et tab af styrke, apati, et fald i humør og velvære. En person, der oplever uforklarlig tristhed, distraktion, reduceret opmærksomhed og motivation, lider sandsynligvis af mangel på endorfiner.\nProduktionen af vitalitetsforbedrende kemikalier forekommer i enhver persons krop på en naturlig måde. Imidlertid kan vi selv stimulere frigivelsen af disse hormoner i blodet..\nSådan øges mængden af endorfiner\nMåder at øge niveauerne af disse stoffer er sikre og velkendte for de fleste mennesker. Det er vigtigt at overvåge din diæt, din fysiske tilstand og med jævne mellemrum deltage i forskellige spirituelle øvelser fra at lytte til musik til meditation..\nFørst og fremmest skal du tage dine spisevaner op til fornyet overvejelse og medtage i diætprodukterne, der stimulerer strømmen af hormoner i blodet. Disse inkluderer:\nChilipepper, Halepeno og andre typer peber indeholder et specifikt stof - capsaicin. Smagen af capsaicin påvirker slimhinderne, så nervecellerne overfører et signal om irritation til hjernen, som det reagerer med en bølge af endorfiner..\nDruer og appelsiner. På grund af det høje indhold af C-vitamin bidrager disse frugter til en mere aktiv syntese af de ønskede forbindelser..\nJordbær. Denne bær er også rig på C-vitamin, men den indeholder desuden antioxidanter, der fjerner toksiner..\nbananer Det er ikke svært at bemærke en forbedring af humøret efter at have spist en banan - naturligt sukker takler denne opgave med succes, og et højt kaliumindhold vil hjælpe med at styrke nervesystemet.\nChokolade. Virkelig nyttigt er mørk chokolade i en mængde på højst 25 g om dagen. Chokolade med lavt kakaomælk forårsager en kortvarig sprængning af energi, mens bitter mælk hjælper med at modstå hjertesygdomme og aktivt stimulerer produktionen af endorfiner..\nGinseng. Roden af denne plante er en ægte skat, fordi den har en række nyttige egenskaber. Det bruges til at reducere følelsesmæssig stress og afslapning, øge udholdenhed, ydeevne og koncentration. Denne virkning forklares med den samme produktion af endorfiner..\nYoga til opretholdelse af fysisk aktivitet\nSport og enhver aktivitet er den mest effektive måde at stimulere syntesen af nødvendige forbindelser på. Det særegne ved øvelser er, at der fortsat dannes stoffer i kroppen ikke kun på træningstidspunktet, men også i nogen tid efter.\nDet højeste niveau af endorfiner i blodet findes under holdsport eller enhver sportsport. Men dette reducerer ikke værdien af træning eller jogging alene.\nSå at fysisk aktivitet er mest underholdende, er det værd at vælge de aktiviteter, der er bedst til dig. Enhver stigning i hjerterytmen bidrager allerede til produktionen af endorfiner. Så dans, cykling og rulleskøjter, svømning er det bedst egnede til at øge godt humør og forbedre trivsel. Selv en simpel tur i det fri i et gennemsnitligt tempo hjælper med at opnå det ønskede resultat..\nEn kraftig bølge forekommer i næsten enhver person i godt vejr. Stigningen i humør på en solskinsdag skyldes de gunstige virkninger af ultraviolet stråling. Sollys hjælper med at øge D-vitamin, og det stimulerer allerede produktionen af endorfiner. Det tilrådes imidlertid at foretrække en gåtur i et moderat tempo, når du sidder i solen, hvor du har brug for at kontrollere mængden af forbrugt vand.\nEn måde, der altid har en mærkbar effekt, er latter. Positive følelser fra at se komedier eller have det sjovt i selskab med venner vil ikke gå sporløst. Endorfiner under latter produceres i store mængder, hvilket hjælper med at overvinde næsten enhver grad af depression. At finde en grund til at smile er lettere, end det lyder. Du er nødt til at omgi dig med behagelige ting, kommunikere oftere med kære og kære og prøv at smile oftere og konstant minde os selv om, at vi selv skaber vores holdning til livet.\nDen mest behagelige måde at føle suset af endorfiner er at tilbringe tid med din elskede. Undersøgelser har vist, at kærlighed er en kemisk proces, så inspiration fra en forelsket person forklares netop ved produktion af kemikalier i hjernen. Følelsesmæssig og fysisk kontakt lindrer nervøs spænding, reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme, stress, styrker kroppen.\nAt lytte til musik er også en stærk stimulator til produktionen af ”lykkehormonet”. Der er ingen begrænsninger - du skal lytte til nøjagtigt, hvad du kan lide. Der er ingen musik, der forbedrer humøret, undtagen en, der er efter din smag, uanset hvilken genre det måtte være. Jo lysere følelser opstår, når man lytter til musik, jo bedre. Det faktum, at produktionen af kemiske forbindelser allerede er begyndt, bevises af sådanne fænomener som at få håret "til slut" eller, mærkeligt nok, udseendet af tårer i øjnene.\nUd over aktiviteter skal fordelene ved afslapning overvejes. Der er mange afslapningsmetoder, der stimulerer frigivelse af hormoner ikke værre end sport:\nMeditation - denne praksis har en effekt, der er overlegen i styrke til effekten af jogging.\nMassage - berøringer og masseringsbevægelser hjælper med til at slappe af muskler og øge niveauet af endorfiner med 2 gange.\nAromaterapi - duften af vanille og lavendel hjælper med at slippe af med søvnløshed og ængstelige tanker.\nMekanismen for endorfinproduktion kan reguleres uafhængigt, mens der er mange enkle måder at starte denne mekanisme på. Effekten vil især bemærkes, når flere kombineres: for eksempel at spille sport og lytte til musik. Det er vigtigt at huske, at aktivitet, der fremmer produktionen af lykkehormoner, bør blive en vane - daglige gåture, en ordentligt planlagt diæt og behagelig kommunikation løbende vil hjælpe med at føle sig lykkelige i det lange løb.\nHvad er endorfin, og hvordan man øger dets niveau\n25. marts 2020, 23:31 [“Ugens argumenter”, Polina Vinokurova, journalist]\nI vores krop er der mange forskellige hormoner af den såkaldte "glæde", men hver af dem har sine egne specifikke træk. Et andet "lykkehormon" fra gruppen af peptidforbindelser er endorfin, som ofte synges af moderne pop.\nEndorphin beskytter vores krop mod stressede situationer, dens mængde øges markant med kraftig smerte, med frygt og stress. Endorfin produceres naturligvis primært i hjernen sammen med syntesen af ”lykkehormonet”, dannes også adrenalin, som for eksempel reducerer smerter og hjælper med at komme ud af forskellige situationer uden posttraumatiske konsekvenser. Hormonet transporteres til væv og organer gennem blodet. Nerveimpulser kommer ind i centre, hvor effekten af hver adrenalin realiseres og spreder sig til bestemte zoner.\nEn interessant kendsgerning er, at sårede soldater under kampene ikke føler smerter i nogen tid bare på grund af produktionen af endorfiner og adrenalin, ellers kunne de simpelthen dø af smertestød. I store mængder produceres hormonet under fødsel..\nEndorphiner er også ansvarlige for at forbedre trivsel, vævsgenerering og godt humør. Under stress og komplekse følelsesmæssige situationer påvirker endorfin gunstigt sund fornuft.\nDelvis produceres endorfin i: maven, binyrerne, bugspytkirtlen, tarmen.\nImmunsystemets tilstand afhænger også af normaliseringen af endorfin, hvis hormonet er nok, er sygdommen meget hurtigere og lettere.\nEndorphin er først og fremmest positive følelser som: glæde, glæde og eufori.\nDer er mange enkle måder at øge produktionen af endorfin på:\nDen enkleste og mest effektive er fysisk aktivitet. Enhver sportsaktivitet forbedrer kroppens generelle tilstand og bidrager til produktionen af endorfin i blodet. Enhver, der spiller sport, forstår følelsen af eufori og selvtilfredshed, der opstår efter en træning. Denne metode har en langvarig positiv effekt..\nHvis sport ikke er til din smag, er dans en god måde at udøve fysisk aktivitet på. Der er så mange varianter af danser, at hver har sine egne.\nErnæring påvirker altid vores tilstand. Der er produkter, der stimulerer produktionen af "glædehormonet." For det første er dette ethvert produkt, du kan lide mere end andre: nogen er for eksempel vild med appelsiner, og nogen kan lide kartoffelmos. Som de siger, smagen og farven. Af grøntsager er disse kartofler, rødbeder, koriander, chilipepper. Fra frugt - bananer og avokado. Blandt bærene har jordbær en gunstig effekt på endorfinproduktionen. Chokolade hjælper meget, men misbrug ikke sød. Te er en naturlig antioxidant, som også øger niveauet af endorfin i blodet..\nEventuelle behagelige fornemmelser påvirker direkte produktionen af ”lykkehormonet” - en afslappende massage giver dig tone.\nPå alle tidspunkter var musik noget specielt for en person, ved at lytte til dine yndlingssange løfter dit humør og din generelle tilstand.\nSom altid en drøm, der ikke bør overses. Det er i en drøm, at vores krop er gendannet. I en udhvilet krop produceres alle hormoner jævnt uden overskud og mangler..\nHumor, latter, nye oplevelser - alle har en gavnlig virkning på niveauet af endorfin i blodet. Så mange muligheder for at se en komedie, et humoristisk show eller bare møde gamle venner og huske sjove historier. Prøv noget, du aldrig har prøvet, men ville elske. Du kan endda bringe dit lidt ekstreme liv.\nPrøv at være mere optimistisk og se mere godt. Det er værd at tegne om din tankegang. Lær at glæde dig over små ting og undervurder ikke bagatellerne, der gør dig trist.\nSelvfølgelig observeres det højeste niveau af endorfin hos mennesker i kærlighed. Kram, kys og intimitet er de mest magtfulde provokatører af lykke.\nAlkohol og narkotiske stoffer bidrager ikke til produktionen af endorfin, dette er kun en vildledende følelse.\nEt lavt eller utilstrækkeligt niveau af endorfin i blodet truer neurologiske sygdomme, en langvarig depressiv tilstand, et fald i koncentration og aktivitet samt aggression og irritabilitet.\nTestosteron er det kønshormon, der produceres af binyrerne. Dets funktioner inkluderer øget fysisk udholdenhed og seksuel aktivitet hos mænd. Det sker dog, at testosteron er overdreven forhøjet hos en kvinde, mens en mand lider af sin mangel.


4 moderne tofarvede stabelbare polymerstole fremstillet i Italien\n4 stålstole med polymersæde fremstillet i Italien - Scab Design Zebra\nModerne stabelbar stol i polymer og stål Fremstillet i Italien, 4 stk.\nLavet i Italien moderne stol sammensat af en tofarvet genanvendelig polymerskal med indvendig del i blank hvid finish og udvendig del i facetteret blank finish fås i forskellige farver. Strukturen er derimod lavet af stålrør med en diameter på 16 mm og giver mulighed for stabling op til maksimalt 8 enheder, hvilket maksimerer dets funktionalitet.\nLinjerne er enkle og yderst vigtige, men i kombination med de anvendte materialer og de vidunderlige finish, skaber de en moderne og livlig sæde, der er i stand til at give et farverigt og sjovt strejf til ethvert rum i huset. De to overflader af basen i den malede version tillader også, at denne stol bruges i udendørs miljøer, hvilket beriger møblerne i enhver have eller udendørs område.\ngalvaniseret og hvidmalet;\ngalvaniseret og antracitmalet.


Anne Agerskov spiller solokoncert med temaet Lys og Mørke | SønderborgNYT\n4. november 2019 23:11 Kultur\nSct. Marie Kirkes organist, Anne Agerskov, spiller en solokoncert for orgel med temaet Lys og Mørke.\nAnledningen er markeringen af afslutningen på Den Store Krig den 11. november, som sidste år rundede 100 år.\nProgrammet kredser om dualismen i den velsignede fred, som atter hersker, og det forfærdelige ved mindet om en krig, som kostede så mange unge mænd deres liv. Vi ser også tilbage på tiden umiddelbart før Den Store Krig, hvor den totale fredsidyl hersker i Europa, og man ikke kunne forestille sig, at der ventede to verdenskrige i den umiddelbare fremtid, skriver arrangørerne.\nPå programmet er en af Cesar Francks berømte koraler, den smukke og uendeligt triste koral i h-mol og som en spejling er også Mendelssohns 6. Sonate i d-mol. Et dramatisk værk over koralen Vor Fader udi Himmerig, der til sidst ebber ud stille med en lysende melodisk finalesats.\nMidt i programmet er J. S. Bachs triosonate No. 6 i G-dur, og endelig kan publikum glæde sig til to små stykker af hh.v. Franz Liszt og Larg-Elert.\nKirken bliver oplyst af levende lys, og på en storskærm kan man følge den direkte billedtransmission fra orgelpulpituret.\nDen gratis koncert spilles den 17. november klokken 16 – og dørene åbnes en halv time før\n6. juli 2020 11:19


Forrude udskiftning | Ny forrude | Udskiftning af forrude\nForrude udskiftning - Ny forrude - Udskiftning af forrude\nForrude udskiftning er nødvendig når en reparation af forruden ikke er nok. Så skal der en ny forrude til. Her har fagfolkene adgang til et omfattende lager af bilruder, der dækker langt de fleste biler på vejene i dag. Er der tale om ”Classic Cars” eller specialkøretøjer, kan udskiftning af forrude klares ved at bestille en specialrude hos Pilkington, som fagmanden efterfølgende vil sætte i.\nGratis forrude udskiftning?\nForrude udskiftning kan ofte foretages GRATIS via din bilforsikring. Udskiftning af forruder er ofte dækket af kaskoforsikringen, selv om der muligvis skal betales en selvrisiko. Ring til den lokale autoglas montør, de har et indgående kendskab til reglerne for forsikringsskader på forruder og kan hjælpe dig med papirarbejdet. Der kan være penge at spare ved en god og neutral rådgivning på autoglas skader - ofte er din bil bedre dækket end du selv er klar over. Forrude udskiftning vil typisk ikke påvirke forsikringspræmien.\nDen lokale autoglas montør må udbedre autoglas skader for ALLE forsikringsselskaber.\nUanset hvilken slags autoglas det drejer sig om – ny forrude, siderude eller bagrude – så står erfarne danske autoglas fagfolk klar til at rådgive og assistere – også hvis du skal til syn og er i tvivl omkring din forrude. Vi kan også hjælpe, hvis det gælder en ny forrude til en bus eller en ny forrude til en lastbil.\nNy Forrude - find montøren ved hjælp af boksen til højre


Natur og miljø – Fredericia\nEt meget vildere Fredericia\nFredericia Kommune har små – men vigtige – skove. Fuglsang Skov, Hannerup Skov, Trelde Næs, Randal Skov og Nyskov er vigtige skovområder for både mennesker, dyr og planter. Samtidig har vi en række vigtige naturområder, som Elbodalen, Kongsted Søerne, Erritsø Mose, Rands Fjord, Hagenør og Børup Sande, Snoghøjgårdparken og Hyby Fælled. Det er alle områder der skal beskyttes mod nedlæggelse eller forandring, for at gøre plads til nyt byggeri. Det vil give et fattigere plante- og dyreliv og derfor kæmper vi imod.\nVi står midt i en biodiversitetskrise! Derfor skal der opstilles konkrete mål for udvidelse af og højnelse af kvaliteten af naturområderne i kommunen og der skal investeres i skovrejsning, med hjemmehørende arter, til gavn for vores herboende insekter og vildt. Så gør vi vores i Fredericia, for at leve op til de nationale målsætninger, om et markant øget skovarealet i Danmark.\nDer skal etableres mere skov og mere sammenhængende natur og grønne korridorer både bynært og i landdistrikterne, og mulighederne for fritidsaktiviteter i naturen skal forbedres. I Fredericia har vi meget helt særlig natur. Vi har rødlistede dyr og planter, som ikke findes mange andre steder i landet. Det forpligter. Der skal derfor sikres rum til urørt natur og punktfredninger af særlige biotoper.\nVi vil give naturen pladsen tilbage og sikre arternes levesteder. Også i byrummet, hvor asfalt, fliser og beton er alt for dominerende. Vi vil have mere vildt liv i både by og grøftekanter. Vilde naturrum i byen har også stor betydning for livskvalitet og sundhed, samt skaber forståelse for naturen.\nVandets kredsløb skal beskyttes og vandmiljøet skal forbedres, så der bliver mere liv i åer og andre vandløb i kommunen. De mindre vandløb er helt centrale gyde- og vækstområder for fisk. Vandløb skal ikke blot være afvanding for landbruget, men behandles som det de er: Et vigtigt led i genskabelsen af naturlige fiskebestande og dermed vandets økosystem.\nDer skal udarbejdes en ”Biodiversitetspolitik” i samarbejde med borgere og andre interessenter, som skal bruges til at udvikle strategier og konkretet tiltag, for at øge biodiversiteten\nMadsbyparken skal udvikles med fokus på naturoplevelser og bæredygtighed, blandt andet med etablering af Det Grønne Hus\nIndsatsen for bekæmpelse af invasive arter, som truer den oprindelige natur, skal styrkes\nMere gydegrus i vandløb og genskabning af naturligt snoede forløb\nOmdanne store skadede træer til træruiner, så de bliver levested for utallige dyrearter, svampe og planter\n500 ha ny fredskov i Fredericia Kommune inden for de næste 10 år\nFredericia vold skal bevares som en divers og stor grøn lunge, der snor sig rundt om centrum\nGrønne oaser i centrum, med blomster, træer og buske\nGenplantning af træer på alleer, Volden og gader\nOmlægning af kommunalt landbrugsareal til vild natur\nAktiv kamp for livet i Lillebælt\nHavet er den vildeste og største naturtype vi har. Desværre er Lillebælt – og mange andre områder – i ufattelig ringe tilstand. I Enhedslisten vil vi gøre op med ideen om, at det ikke må have konsekvenser for erhvervslivet, at passe på havnaturen. Det er bydende nødvendigt, at der sker forbedringer af vores marine økosystem. Vi skal have genskabt vores fantastiske og mangfoldige havnatur.\nFlere skal have Lillebælt helt ind i hjertet. Vores skolebørn skal lære om den fascinerende danske natur, som vi har rundt om os. Turister og andre besøgende skal også have let adgang til informationer og viden om Lillebælt. Vi passer ofte først rigtig godt noget, når vi kender til det, forstår det og holder af det.\nEtablering af kystnære stenrev og muslingebanker\nStop for udledning af forurenet spildevand, grundvand eller andet vand, der belaster Lillebælt yderligere\nNul-tolerance over for erhvervslivets forurening af Lillebælt\nIngen tilladelser til havbrug\nEtablering af særlige zoner for ”urørt hav”, hvor Lillebælt ikke forstyrres af menneskelig aktivitet\nBedre formidling om vores trængte men fantastiske havnatur i Lillebælt\nBesøgscenter ved havnen med fokus på Lillebælt\nØ-mærk Fredericia kommune\nØkologisk omstilling er en vigtig del af, at sikre en miljømæssig bæredygtig kommune, hvor blandt andet grundvandet beskyttes og den miljømæssige skade på naturen begrænses mest muligt.\nBeslutningen om sprøjteforbud på kommunale arealer skal overholdes! Det lyder som en selvfølge, men Enhedslisten har flere gange afsløret brug af pesticider på kommunal jord. Vi vil fortsætte med at være naturens vagthund!\nRessourcer skal så vidt muligt indgå i lukkede kredsløb i en cirkulær økonomi, hvor de genbruges og ikke går til spilde. Affald skal betragtes som en ressource og skal i endnu højere grad sorteres for at blive genbrugt direkte eller genanvendt.\nVi vil ikke gennem lokal forurening medvirke til globale klimaforandringer. I stedet vil vi gennem lokale klimavenlige initiativer gå foran som en klimavenlig kommune.\nFredericia Kommune skal tilbyde vejledning til landbrug, der ønsker at omlægge til økologisk jordbrug, for at sikre rent grundvand, rene søer og vandløb samt biodiversitet\nKommunen skal i større omfang bruge økologiske produkter og økologiske fødevarer til daginstitutioner, skoler, plejehjem samt til kantinerne på de kommunale arbejdspladser\nHvis der laves nye vandboringer til vandforsyningen, skal der laves skovrejsning omkring, så grundvandet beskyttes bedst muligt\nKommunens rolle som miljømyndighed skal bruges mere aktivt\nFredericia kommune skal etablere grønne tage, som kan opsamle regnvand og give levesteder til forskellige arter på egnede tagflader\nVirksomheder skal pålægges de samme sorteringskrav som private husholdninger\nAlle nye biler kommunen indkøber, skal køre på el eller brint\nKommunale bygninger skal renoveres, med fokus på bæredygtighed, så energiforbruget nedbringes\nEtablering af mere klimasikring, i form af rekreative og grønne områder i hele kommunen


Amartya Sens enorme klarsyn | Information\nDet er en af årets vigtigste bogudgivelser. Og den fortjener at blive læst vidt og bredt.\nIkke mindst i et Danmark, hvor den nationale identitetskamp forvikles og forkludres i tørklæder og grove generaliseringer om de andre og os.\nI et Danmark, hvor finurlige post-leninistiske tvedelinger mellem islamister og naivister kan blive til bestseller-bøger, mens den tilbageblevne venstrefløj farer forvildet rundt for at finde et anstændigt modsvar under tørklæder, partisantørklæder og Gucci-tasker. I et Danmark, der søger efter nye alliancer, men som har svært ved at sætte sprog på den stadig mere globaliserede og komplekse verden, der omgiver os, præger os og skaber de politiske dramaer, der har kraft til at rive det nationale partilandskab ud af sin søvngængeragtige kontraktpolitik. Bogen hedder Identitet og Vold, og den er skrevet af Amartya Sen (født 1933), der i dag er professor på Harvard University.\nDen er et formidabelt opgør med den stadig florerende teori om civilisationernes sammenstød, som er udklækket af en af hans kolleger, Harvard-professoren Samuel P. Huntington, og som kulturalister og nationalister har taget til sig efter attentatet den 11. september 2001.\nBogen er også et intellektuelt udfordrende og præcist opgør med de venstreorienterede, progressive og velmenende borgerlige, der i angsten for netop et globalt sammenstød har slået til lyd for en civilisationernes alliance - som om der findes flere forudgivne religiøse og kulturelle civilisationer.\nAmartya Sen fører den globale metakamp ind i det nære. Det er ikke bare nationalistiske og religiøse identitetskæmpere, men også kritikløse fortalere for multikulturalismen, der får noget at tænke over med denne bog. Og Sen har noget at have det i.\nMed humor, velvalgte litterære referencer og intellektuel klarhed dissikerer han en for en de vildfarelser og grove ideologiske forsimplinger og slette hensigter, der bidrager "betydeligt til de uroligheder og barbarier, som finder sted omkring os. Illusionen om en skæbne, især hvad angår en eller anden bestemt ensidig identitet (religiøs eller kulturel, red.)- nærer volden i verden".\nAllerede i sin barndom i 1940'erne oplevede Amartya Sen på egen krop, hvordan de politiske spil om Indiens deling kunne forvandle en januars helt almindelige hverdagsmennesker til et rasende og blodigt sammenstød i juli mellem hinduer og muslimer, der førte til hundredtusinder af mennesker mistede livet.\nFolk, der havde været fredelige borgere, blev på få måneder forvandlet til krigere. Volden anstiftes gennem den påtvingning af ensidige og krigeriske identiteter på godtroende folk, der forfægtes af frygtens veltalende håndværkere.\nAmartya Sen husker dengang i 1953, hvor han som studerende kom til Storbritannien, og udlejeren bekymret spurgte til, om hans hudfarve kunne smitte af i badet og samtidig forklarede, at en af den vestlige civilisations særlige opfindelser var det at skrive ("Bibelen gjorde det"). Det var hverken første eller sidste gang, at han på grund af hudfarven blev mødt af mistro. Og kulturelt hovmod.\nDen moderne udgave af dette hovmod er tesen om civilisationernes sammenstød, som Samuel P. Huntington har udklækket - på ryggen af Spengler og Toynbee - og i de senere år er den reduceret til et globalt sammenstød mellem Vesten og Islam.\nAmartya Sen kalder denne form for tænkning en "civilisatorisk indespærring".\nHans helt grundlæggende indvending er, at man ikke kan proppe et menneske ned i en kollektiv container, hvor hele dets eksistens er defineret ud fra en religiøs eller kulturel identitet. Ethvert menneske rummer mangfoldige identiteter og kan vælge, hvor stor vægt de enkelte tilhørsforhold - nationalitet, bopæle, klasser, erhverv, social status, sprog, religion etc. - skal have i enhver given sammenhæng.\nAt leve komplekst\nSen erkender kompleksiteten i virkeligheden, hvor Huntington - og med ham danskheds-tænkere - søger at reducere mennesket til en kulturel og religiøst betinget skillelinje. Eller som Sen skriver:\n"Jeg kan på samme tid være asiat, indisk statsborger, bengaler af bangladeshisk oprindelse, indbygger i USA eller Storbritannien, økonom, lommefilosof, forfatter, sanskritist, stærk tilhænger af sekularisme og demokrati, mand, feminist, heteroseksuel, forsvarer af homoseksuelles rettigheder, levende et ikke-religiøst liv, af hindubaggrund, ikke-brahmin og ikke -troende på et liv efter døden (og heller ikke, hvis nogen skulle spørge, på et liv før fødslen)".\nSen er kosmopolit ind til benet som samtidige store tænkere som sociologen Ulrich Beck, politologen David Held, forfatteren Salman Rushdie og som filosoffen Hannah Arendt var det i sin tid. Han ser ikke den fremmede som en potentiel trussel, men som en mulighed for gensidig berigelse. Fordi han ved, at verdenshistorien er fyldt med hybrider, kulturelle sammenblandinger og grænseoverskridende intellektuelle befrugtninger.\nMuslimer ER forskellige\nAmartya Sen har blik for paradokserne og de forunderlige sammenblandinger, som verdenshistorien på samme måde insisterer Amartya Sen på at analysere mangfoldigheden af muslimske identiteter i stedet for at tale om en islamisk civilisation, der hænger fast i et sort mørke fra før Oplysningstiden.\nDer er mange forskellige muslimer, og de delte sig også på alle sider af skillelinjerne efter attentatet den 11. september.\nNogle er tolerante og troende, andre er intolerante og troende, men muslimerne - som alle andre religiøse fællesskaber - kan ikke sættes på en enkelt eller en binær kode. Sen tager skarpt afstand fra den afskyelige terrorisme, der postulerer, at de er islams krigere, men han advarer samtidig imod de velmenende forsøg på definere 'sande muslimer', hvor vestlige regeringers i angst for terrorismen derpå ophøjer såkaldt moderate muslimske ledere til talsmænd for alle muslimer. Det er hele denne kollektivisering af troen og de troendes fællesskab i det offentlige rum, som Sen tager afstand fra.\nHan er dybt forankret i en frihedstænkning og holder fast i, at folk ikke kan anskues alene ud fra religiøse begreber, men har en mangfoldighed af identiteter.\nAmartya Sen mener, at der er behov for en revision af forståelsen af multikulturalismen, der kan føre til, at lande som f.eks. Storbritannien ender med at få afsondrede religiøse monokulturer og separatisme i ghettoerne. Især er han skeptisk over for, at staten - i sin bekendelse til multikulturalismen - aktivt støtter og opdyrker de nye tros-skoler, der er opfundet til muslimske, hinduistiske og sikh-børn, som tilføjelse til de eksisterende kristne skoler.\nSen er ikke bange for det multikulturelle og multietniske, for han lever det selv med og i som et grundvilkår.\nDet, han advarer imod, er, forvandlingen af det til en -isme, en ideologi for adskilte fællesskaber defineret ud fra tro.\nHan ser hellere, at man aktivt opmuntrer borgere af forskellig baggrund til at omgås hinanden i civilsamfundet og til at deltage i det politiske liv som borgere - i stedet for under dække og tilsløret af trosrepræsentanter.\nAmartya Sens bog udfordrer læserne til at bevæge sig ud over fordommene og vanetænkningen. Han trækker trådene tilbage i historien og identificerer, hvordan selv grundlæggende ideer - som mange i Vesten har fået for vane at hævde som deres egen isolerede kulturtradition - er formet i brydninger og mødet mellem folk på tværs af landegrænser.\nI den forstand er hans tænkning global og kosmopolitisk i den gode frugtbare forstand, og det er tiltrængt i den til tider ganske lumre nationalstats-sociologi og containertankegang, som også har slået rødder i det danske. Amartya Sens bog - der er forbilledligt oversat af Lotte Folke Kaarsholm - er et væsentligt bidrag til at bringe samtidsdebatten ud af civilisationskrigens og kulturreduktionismen svøbe.\nDen peger frem mod en mere kosmopolitisk verdensorden, hvor mennesker kan vælge at leve med mangfoldige og forskellige identiteter.\nBjarke Møller er journalist ved Ugebrevet Mandag Morgen.\nAmartya Sen: Identitet og Vold, Informations Forlag. 184 sider, kr. 248. ISBN 978-87-7514-161-6\nAmartya SenHannah ArendtSalman RushdieUlrich Beck\nHarvard UniversityInformations Forlag


Christine Antorini Archives - TrineNebel.dk\nTag Archives: Christine Antorini\nSig undskyld hvis du (er politiker og) har dummet dig!\njanuar 19, 2012 1 Kommentar\nForleden sagde Christine Antorini, der er Børne- og undervisningsminister (A), undskyld! Det var noget med den sidste reform af læreruddannelsen og journalisten lagde ordene i munden på ministeren. “Vil du sige undskyld?”, blev der spurgt, og det ville ministeren gerne. Man kan diskutere om det overhovedet var nødvendigt, men Antorini valgte det modige; at indrømme […]\nBørne- og undervisningsminister


Sådan ligger årets første gudstjenester\nFredensborg Slotskirke kl. 10.30:Ved Simon Agge Drigsdahl\nGrønholt Kirke kl. 10.30: Ved Hedda Salomonsen\nHørsholm Kirke kl. 10.00: Ved Nina Raunkjær\nKokkedal Kirke kl. 10.00: Ved Kirsten Elisabeth Weile\nNivå Kirke kl. 16.00: Ved Jørgen Sejergaard\nRungsted Kirke kl. 10.00: Ved Hans-Henrik Nissen\nStrandvejskirken i Humlebæk kl. 10.30: Gudstjeneste ved Peter Götz\nKokkedal Kirke kl. 19.00: Ved Kirsten Elisabeth Weile\nAsminderød Kirke kl. 10.30: Ved Simom Agge Drigsdahl\nHørsholm Kirke kl. 10.00: Ved Le Klint\nKarlebo Kirke kl. 14.00: Ved Kirsten Johansen\nKokkedal Kirke kl. 10.00: Ved Sarah Maria Thorngreen Auken\nNivå Kirke kl. 10.30: Ved Kirsten Søgaard\nRungsted Kirke kl. 10.00: Ved Dorte Fabrin Beltoft\nStrandvejskirken i Humlebæk kl. 10.30: Gudstjeneste ved Tomas Rifbjerg Lindholm\nEgedal Kirke kl. 10.30: Ved Niels Johansen\nHørsholm Kirke kl. 10.30: Ved Le Klint Kokkedal Kirke kl. 17.00: Ved Lisbet Juul\nAsminderød Kirke kl. 10.30: Ved Hedda Salomonsen\nGrønholt Kirke kl. 10.30: Ved Jon Skjold Henriksen\nHumlebæk Kirke kl. 10.00: Ved Charlotte Ellermann\nHørsholm Kirke kl. 10.00: Ved Per Melhof\nHørsholm Kirke kl. 16.00: Ved Le Klint\nNivå Kirke kl. 10.30: Ved Kirsten Johansen\nRungsted Kirke kl. 10.00: Ved Bodil Bang-Berthelsen\nStrandvejskirken i Humlebæk kl. 10.30: Ved Peter Götz\nHørsholm Kirke kl. 10.30: Ved Per Melhof\nFredensborg Slotskirke kl. 10.30: Ved Jon Skjold Henriksen\nGrønholt Kirke kl. 10.30: Ved Simon Agge Drigsdahl\nHørsholm Kirke kl. 16.00: Ved Dorte Fabrin Beltoft\nNivå Kirke kl. 10.30: Ved Anette Nybo\nStrandvejskirken i Humlebæk kl. 10.30: Gudstjeneste ved Flemming Bille\nPubliceret 01 January 2016 09:15\nSteffen er vild med plakater\nForvent det uventede. Sådan beskriver Hørsholmdrengen Steffen Albrechtsen sin nystartede firma 'Robbie Dougson' - opkaldt efter en badeand og med den mission at få lidt mere liv ind i de danske hjem.\nHan lagde ud med serie af Samsø-plakater, da øen står hans hjerte nær. Hans bedsteforældre bor der, hans forældre er vokset op der, og øen har været hans andet hjem.\nMed opvæksten i Hørsholm har han også taget favntag med sin hjemstavn og lavet en plakat med Hørsholm Kirke som motiv.\n"Jeg har så valgt at tage udgangspunkt i Hørsholm Kirke, fordi det for mig, og så mange andre, er mit yndlingssted i byen. Det, der tiltaler mig ved kirken, er den måde den passer perfekt ind i området på. Ingen andre steder er jeg kommet over en kirke, eller bygning, der bliver fremvist så majestætisk, som Hørsholm Kirke gør," siger Steffen Albrechtsen, der har studeret E-design og grafisk design på Københavns Erhvervsakademi. Han skaber sine minimalistiske designs ved at lægge fokus på detaljer, der skaber det ikoniske og unikke udtryk.\n"Jeg håber selvfølgelig, at folk tager godt imod min plakat, og skulle det ske, så er jeg ikke bleg for at lave andre Hørsholm motiver. For eksempel Trommen eller det gamle rådhus," siger den 25-årige Hørsholmdreng.\nPlakaten med Hørsholm Kirke kan købes på hans hjemmeside www.robbiedougson.dk og hos Ibens Klippested på Usserød Kongevej.


Flyet forsinket? Hent selv erstatningen - Folkebladet\n15. aug 2019, 12:54\nSPONSORERET INDHOLD: Har du været ude for et forsinket eller aflyst fly, følger det af EU-reglerne i EC 261/2004, at hver passager er berettiget til erstatning på op til 600 Euro. For en familie på fire kan det løbe op i hele 2.400 Euro, svarende til ca. 18.000 kr.\nDu kan være berettiget til erstatning såfremt forsinkelsen var mere end 3 timer, start- eller slutdestination er indenfor EU og forsinkelsen ikke skyldtes dårligt vejr eller visse tekniske fejl.\nMange ved ikke hvordan de skal gribe en erstatningssag an, hvorfor det er nærliggende at benytte sig af retshjælpsvirksomheder, såsom flyforsinkelse.dk og flyhjælp til at inddrive erstatningen. Men ved en erstatning på 18.000 kr, skal man afgive ca 5.000 kr ved, at lade et firma stå for det. Derfor kan det være en idé at se på hvordan du selv kan tjene de 5.000 kr.\nFor det første skal du allerede i lufthavnen bede om at få så mange oplysninger af personalet omkring flyforsinkelsen og årsagen hertil. Allerbedst hvis du kan få en erklæring udleveret af flyselskabet. Når det er på plads skal du samle de relevante dokumenter og få sendt kravet til flyselskabet.\nFørst skal du undersøge hvilke dokumenter flyselskabet kræver for, at behandle din klage. Ofte finder de på at du skal indsende kopi af pas og anden dokumentation for, at du repræsenterer de berettigede flypassagerer. Dernæst skal du også finde billetter og eventuelle boardingpas.\nHvis du ansøger om erstatning for flyforsinkelse på flere passageres vegne, herunder også børn, skal du bruge en fuldmagt fra hver person. I forhold til børn under 18, skal du bruge værgens underskrift (en af forældrene). Tjek flyjura.dk for en fuldmagtsskabelon.\nSluttelig skal du medsende en kort beskrivelse af forløbet, og hvorfor du mener at det berettiger til en erstatning.\nNår du har samlet dette materiale sammen, kan du sende det ind via flyselskabets klageformularer – eller sende det pr. email til en særlig klage-emailadresse hos flyselskabet.\nNu handler det om at at vente på svar – og det kan tage op til 8 uger. Du bør rykke for svar en mindst en gang om måneden.\nHvis flyselskabet afviser din klage, eller undlader at svare, skal du indsende sagen til Trafikstyrelsen. Trafikstyrelsen har en sagsbehandlingstid på yderligere et par måneder.\nHvis du ender med at få medhold i trafikstyrelsen, skal du rette henvendelse til flyselskabet en gang til for, at få udbetalt erstatningen. Såfremt trafikstyrelsen afviser din klage, bør du sende sagen til et retshjælpsfirma såsom flyhjælp eller flyforsinkelse.dk, med speciale i flyforsinkelser.\nHvis flyselskabet fortsat nægter at udbetale, efter et medhold i trafikstyrelsen, kan du kontakte en advokat eller et retshjælpsfirma med henblik på at tvinge flyselskabet til at udbetale kompensation ved fogedrettens hjælp.


Newline Base Cool Tee Women Dark Grey. Grå løbe t-shirt til damer med god åndbarhed og svedtransport 13614\nBase Cool Tee dame t-shirten fra Newline er en sportstrøje med korte ærmer og v-hals. Den mørke grå t-shirt er lavet i et blødt og let materiale. Stoffet giver svedtransport og åndbarhed - og sikrer optimal funktionalitet og komfort. God trøje fra Newline til mange sportsgrene.\nNewline Base Cool Tee Women - Dark Grey:\nT-shirten er designet til sommerbrug, men egner sig til alt sport som løb, fitness, crossfit, dans, yoga osv.


Uriasposten » Blog Archive » Berlin: Terrorangreb mod julemarked, tolv døde – “Vi må erkende, at vi er i en krigstilstand…”\nBerlin: Terrorangreb mod julemarked, tolv døde – “Vi må erkende, at vi er i en krigstilstand…”\nMandag aften tromlede en lastbil ind i det årlige julemarked i Berlins Kurfürstendamm, og der meldes om tolv døde og 48 sårede. Gerningsmanden er ikke fundet, men selv Angela Merkel taler om terror, og Islamisk Stat har taget skylden. De nærmere omstændigheder er uklare, men det ligner et angreb i stil det der fandt sted i Nice i sommers. Flere detaljer vil nå overfladen de kommende dage.\n(Berlin, 20. december 2016)\n“Vi må erkende, at vi er i en krigstilstand, selv om nogle mennesker, der kun vil se det gode, ikke ønsker at se det.” (Klaus Bouillon, indenrigsminister, Saarland, 20. december 2016)\nOploadet Kl. 02:38 af Kim Møller — Direkte link — 32 kommentarer\nThe URI to TrackBack this entry is: http://www.uriasposten.net/archives/79080/trackback\nJeg kunne ellers forstå på DDRs dækning af “hændelsen”, at der var tale om et beklageligt “trafikuheld”!\nKommentar by TH — 21. december 2016 @ 03:06\nJeg tror nu mere på vi er i krig ikke kun med Islam, men med hele den danske kulturelite, politikkere, erhvervs top, journalister og universitets eliten..\nKommentar by hans01 — 21. december 2016 @ 03:19\nKun tre måneder siden Merkel foreslog at “flygtningene” skulle hjælpes til jobs som chauffører, via lån og ændring af reglerne:\nDet tyske jule-trafikuheld er stadig på fri fod, kan skabe flere AfD vælgere:\nKommentar by RePatrierkatet — 21. december 2016 @ 04:04\nHørte Peter Viwel (Politiken) i 247 i går.\nDet største problem er ikke islam, det fixes hurtigt via bedre integration. Det største problem er at højrefløjen nu får flere tilhængere.\nKommentar by Frank Hagmann — 21. december 2016 @ 06:41\nHvad mon statsministeren vil sige? Vil han sige vi politikere har begået en kæmpe utilgivelig fejl og lukket hundredetusindvis af fjendtlige muslimer ind i vores, smukke fredelige land. Og starte hjemsendelserne.\nEller vil han vrøvle om en religion, der er blevet kidnappet og voldtaget.\nKommentar by XXXXX — 21. december 2016 @ 07:23\nVi er nok ikke så kloge som vi gerne vil være her i Europa. Vi åbner vore lande , giver mad , husly og penge til de kære. men når alt kommer til alt er vi bange for dem. Vi tør ikke stille krav og sige sådan er det her i landet. Nej vi spørger istedet, ” Er du utilfreds med noget, så må du endelige sige til, for vi tør ikke gøre dig sur ”\nVi er til grin, men God Jul til alle.\nKommentar by Anders Nielsen — 21. december 2016 @ 07:35\n“Vi må erkende, at vi er i en krigstilstand…” sagde Hollande ikke det for et år siden?\nIntet nyt fra politikerftonten, altså\nKommentar by BB — 21. december 2016 @ 07:38\nSom skrevet før…selv den dag hvor hippierne bliver trukket i håret hen til huggeblokken, ja der fatter de stadigvæk ikke hvorfor. Det var i øvrigt en ganske ynkelig oplevelse, at opleve Anders Samuelsens respons på hændelsen, hold kæft hvor er han bare et skvat at høre på.\nKommentar by Tidligerehjernevasketsocialistidiot — 21. december 2016 @ 08:00\nIgen en fin afdæmpet artikel fra Uriasposten – ikke at fare op og tale for eller imod hændelsen før der foreligger konkret viden.\nMen selv kan man ikke være i tvivl om hvem der er de skyldige, nemlig politikerne og deres elskede muslimer.\nOg Özlem Cekic kæfter op. Hun er et godt eksempel på at muslimer aldrig kan blive danske – uanset hvor længe de har boet her i landet og uanset hvilken farve pas de tilfældigvis har fået. Føj!\nI håbet om at flere danskere vil blive klogere i det kommende år, vil jeg ønske glædelig jul og godt nytår.\nKommentar by Birger Jensen — 21. december 2016 @ 08:02\nNævner 5.000 tyske pendlere ved landegrænsen i år 2005, hvormeget er tallet nu?\nKommentar by Peter Buch — 21. december 2016 @ 08:29\nDen polske chauffør bliver nok dømt for og ikke at overholde køre hvile tids regler.\nOg han gjorde selvmord bagefter.\nOg nu er lastbil til syn for dårlige bremser\nKommentar by P — 21. december 2016 @ 08:41\n#4 Frank, hvad tid på dagen hørte du det? Jeg tænker på at Kirsten-Birgit lavede Satirsdag over netop den idiotiske bekymring igår.\nKommentar by Hr. Naturli' — 21. december 2016 @ 08:58\nHørte Lars Ulykke i går i radioen, frit efter hukommelsen: “Jeg synes jeg har været på mange ambassader for at kondolere i år og det har da fået mig til at tænke mig om”\nErkendelse er jo første skridt på vejen men statsministeren er jo ikke ansat som tænketank men derimod til at varetage Danmarks interesser. Og hvornår tankerne følges af handling står stadig hen i det uvisse…\nKommentar by redneck — 21. december 2016 @ 09:02\nKommentar by Kim Møller — 21. december 2016 @ 09:11\nHør nu lige her, vi er IKKE i krig med islam, islam er i krig mod os. Altid huske aldrig glemme, islam er fredens, tilgivelsens og tolerancens religion! Islam er god nok, den er bare blevet voldtaget og high jacket, er det ikke det Obama, Hollande, Merkel, Cameron og vores egen lille Lars fra Græsted prædiker! At Lars Løkke skulle begynde at tænke sig om, efter dette sidste attentat, det er han sgu for skvattet til.\nVesten er blevet til en flok slapsvanse, der er mange for at træde i karakter.\nPolitikerne lever højt på, at folk for det meste har en korttidshukommelse, for hvad blev der ikke sagt for en 5 år siden:\nDette må vise med al ønskelig tydelighed, at vi intet kan forvente fra politikerside, altså må vi tage sagen i egen hånd, om nødvendigt.\nLars Løkkes ord før valget om “straksopbremsning”, var en stor fed løgn. Den tidlige justitsminister Søren Pinds bemærkning om at vi har 270.000 muslimer er en løgn. Fra politisk hold, halve sandheder og hele løgne, og det slipper de af sted med, år efter år!!!\nKommentar by der Adler — 21. december 2016 @ 10:04\nVesten er blevet til en flok slapsvanse, der er bange for at træde i karakter.\nKommentar by der Adler — 21. december 2016 @ 10:06\nJa vi er i krig og historien bevidner jo klart og tydeligt at islam ikke tolererer andre – ikke engang sig selv (sunni, shia og sufi m. fl.)\nMen vore ledere og licensfinansierede medier indtager en kujonagtig og højforræderisk holdning over for befolkningen og spørgsmålet er så hvor mange skal ofres af islams sværd førend vi indfører nul-tolerance over for islam.\nHvilke politiker skal lede os? er det Alternativet der så vil udstyre os med regnbuefarvede økologisk bæredygtigt fremstillede vandpistoler (CO2 neutrale naturligvis) eller måske de Konservastive, der engang for længe siden gik ind for Gud (Israels og ikke Babylons topgud Ba’al aka Allah) og Konge og Fædreland, men nu er konverteret til Allah, Mahdi og kalifat?\nTil sidst lidt om islams Mahdi som alle muslimer venter på (inkl. de danske):\nKommentar by Lars — 21. december 2016 @ 10:27\nJa det gælder også folket.\nDet hele kunne ordnas nemt, en lille ½ time, ved bare at rette ind efter grundlovens §67 og §69.\nIslam er uforenelig med GNDL. Så har vi danskere nemlig et Islam og muslimfrit Danmark.\nDet kan nås inden jul, og kan derfor blive en god julegave til os alle.\nKommentar by Sindsro — 21. december 2016 @ 10:57\nJa især for peter viwel og ligesindede – de troede sgu det var ansvarsfrit og gratis at medvirke til at smadre et 1000-årigt fædreland…!\nKommentar by Black Watch — 21. december 2016 @ 11:13\nTænk hvis blomsterbudet lille lars uløkke tænkte sig lidt om, og begyndte at bruge sin tid på at få vores land lukket af for den muhammedanske invasion og ikke spilde sin tid på at rende rundt som blomsterbud, så ville han gøre sit blomsterbud erhverv overflødigt, hvis muhammed invasionen blev stoppet.\nAltså, blomsterbud opgaverne stiger proportionalt med muhammed invasionen. Så stop muhammed invasionen, så stopper blomstermisbruget automatisk.\nTræt af at se på mandslinge rende rundt med blomster og tude os ørene fulde af løgn om isislam, som værende en fredens religion og det er synd for muhammedanerne, der selv har valgt deres modbydelige kvindeundertrykkende og hadske ideologi isislam.\nKommentar by li (islamonausea træt amatør DIGTER) — 21. december 2016 @ 12:50\nForbyd julemarkeder,de er for farlige.\nKommentar by notty — 21. december 2016 @ 13:13\nLars Løkke Rasmussen burde retsforfølges pga. politisk løgn/ landsforræderi, frem for at fise rundt med blomster udgyde sin store medfølelse og knæfald for andre toppolitikere, der udøver samme overgreb mod deres befolkninger som han selv.\nKommentar by Carstens — 21. december 2016 @ 17:15\nKim Møller/Frank Hagmann, kunne det være Ole Wivel? Han var i Reporterne i går eftermiddags (har ikke selv hørt det):\nKommentar by Hr. Naturli' — 21. december 2016 @ 17:23\nIslamisk Stat og Al Qaeda har forlængst erklæret krig mod Europa. Men vores politiske og økonomiske klike vil ikke forsvare de europæsiske folk. Det er ikke et spørgsmål om, at den såkaldte elite ikke fatter problemet. Eliten ønsker at smadre Europa og at udrydde de europæiske folk. Det er Coudenhove-Kalergi-planen, som også ligger under den pan-europæiske bevægelse og drivkraften bag EU.\nI over fem år har man holdt oprøret i Syrien igang som pumpe af uro og migranter op i Europa. Det samme gælder Irak. Samtidig har man forsøgt at smadre staterne i Nordafrika. Hele vejen rundt om Middelhavet har man destabiliseret staterne, så der kan pumpes migranter op i Europa. Man supplerer så med flådefartøjer, som samler migranterne op fra deres både, lige så snart de har tændt påhængsmotoren og sætter fra land. Ingen migranter må “gå til spilde”.\nKommentar by tilfældig — 21. december 2016 @ 17:42\n10.Peter Buch) Phd afhandlingen omtaler ikke den politiske og økonomiske betydning af tyskernes deportation af 70 000 danskere/frisere over Hamborg til Nordamerika mellem 1864 og 1914 og den samtidige tysk politiske import af et massivt antal tyske kolonister fra specielt hannoverområdet – domænegårdene.- Det største radigale forræderi skete dog i 1945/46.\nKommentar by dansker — 21. december 2016 @ 17:45\nNu skruer muslimerne, elitens allierede!, så op for terroren. Vores såkaldte eliter har blod på deres hænder, europæernes blod. Men også nordafrikaneres og de mellemøstlige folkeslags blod. Historien vil dømme eliterne hårdt.\nKommentar by tilfældig — 21. december 2016 @ 17:45\nKim + Hr. Naturli’\nSå vidt jeg husker var det nyhederne om eftermiddagen.\nEt sted mellem 16:00 og 16:30\nKommentar by Frank Hagmann — 21. december 2016 @ 18:07\nKu’ godt ha’ taget fejl og det var Ole og ikke Peter.\nKommentar by Frank Hagmann — 21. december 2016 @ 18:10\nNormalt er julen i Vesten forbundet med fødsel. Nu bringer islam død.\nKommentar by Liva — 21. december 2016 @ 18:33\nFrank, så passer tidsrummet fint nok. Og så kom Kirsten Birgit sgu idioten i forkøbet :-)\nKommentar by Hr. Naturli' — 21. december 2016 @ 18:50\nNej, der ikke meget om befolkningsudskiftningen, i Danmark skete samtidig udvandring, og vandring fra land til by uden stor tysk indvandring fra Hannover eller andre tyske områder. Så vidt jeg ved.\nKommentar 10 var et forsøg på at være lidt morsom med en anonym menakolikers ord om, blandt andet, at se frem til en traktor, dels lidt overvejelse over hvad trafikmængder gør for almen sikkerhed.\nKommentar by Peter Buch — 22. december 2016 @ 04:50\nSe frem til en havetraktor, ganske vist…\nKommentar by Peter Buch — 22. december 2016 @ 04:55


Skestorken er tilbage fra Afrika - NaturGuide.dk - natur og friluftsliv\nEn skestork har snuppet en fisk i det lave vand. Foto: Klomsky, Dreamstime.com.\nSkestorken er trods sit danske navn ikke en stork, men hører til de eksotiske ibisser.\nI de seneste årtier har Danmarks natur gradvist fået et eksotisk stænk af nye arter fra syd. Den farvestrålende biæder er begyndt at yngle herhjemme. Flere, nye insekter er dukket op – bl.a. den prægtige stribetæge og den stærkt røde guldsmed, flammelibel. I havet omkring os har der sågar været sværdfisk forbi vores kyster. Den hvide sølvhejre er også rykket mod nord. En af de arter, der har fået rigtig godt fodfæste er skestorken. Skestorken tilhører de eksotiske ibisser, der mest er kendt fra tropiske himmelstrøg, men skestorken tager nu trofast turen fra vinterkvarteret i Afrika til ynglepladserne i Danmark, hvor den typisk ankommer i marts. Den danske ynglebestand har i de senere år været i pæn fremgang og tæller nu omkring 400 ynglepar fordelt på ca. 15 lokaliteter.\nNæb formet som en ske\nDet danske navn “ske”-stork kommer af fuglens brede, skeformede næb. På engelsk hedder fuglen “spoonbill” – skenæb. Fuglen bruger det spatelformede næb til at søge føde i det lave vand, hvor næbbet bevæges sidelæns gennem vandet – fra side til side som en detektor, mens fuglen langsomt bevæger sig fremad. På den måde afsøges området for småfisk, snegle, insektlarver, krebsdyr m.m.\nSkestorken er betydeligt mindre end den hvide stork og fiskehejren, men ganske i øjnefaldende med sine hvide farver.\nEt par danske skestorke ved Ulvedybet ved Limfjorden. I baggrunden en gravand.\nYngler i kolonier på jorden – gerne skjult i tagrør\nSkestorken foretrækker åbne kystområder, laguner og floddeltaer og placerer gerne reden på tagrør-bevoksede småøer, hvor kolonien ikke trues af ræve. Skestorkene ruger gerne flere sammen i kolonier og reden etableres på jorden. Nogle af de bedste steder at opleve skestorke i Danmark er ved Skjern Enge i Vestjylland og Vejlerne i Nordjylland, særligt hen på sommeren, hvor ungerne er flyvefærdige og samles i større grupper. Ved Vejlerne kan der således i sensommeren ses flere hundrede fugle samlet.\nSkestorke samlet ved Skjern Enge. I forgrunden viber.\nKilder: Dof.dk, Tommy Dybbro/Politikens store fuglebog. Featured foto: Frank Fichtmueller, Dreamstime.com.\nTidligere artikelBoganmeldelse: Ornitologiens historie\nNæste artikelVarm mad uden strøm. Trangia-sæt nu også som nødberedskab.


Hjernegymnastik hunde, din hund elsker det, og bliver dejlig træt bag efter\nDu er her Hjem » hunde tips » Hjernegymnastik for hunde\nHjernegymnastik er faktisk vigtig, når du skal opdrage din hund. Men det er ikke kun hunden, der skal dyrke hjernegymnastik. Det skal du også for at få det bedste resultat. Hunden bruger sin næse, du bruger din kreativitet. Og så dyrker i hjernegymnastik sammen for fuld udblæsning.\nVi kan udnytte denne fantastiske næse/lugtesans til at få hunden til at løse opgaver,\nsom vi stiller den over for. Når hunden skal løse opgaver, bruger den sin næse og sin hjerne. Den får nogle informationer gennem næsen som f.eks. fortæller hjernen: “Nede i den her bøtte ligger der noget godt” næste skridt er så, at hjernen skal finde ud af, “hvordan får jeg fat i det, der lugter så godt”. Nogle hunde er rigtig gode til at løse opgaver, andre er lidt længere om det, men alle kan. Det kan være racebetinget, hvor hurtigt/langsomt det går, men det har også noget at gøre med, hvor ofte vi stiller hunden over for opgaver, som den skal løse, og hvor svære de opgaver er. Det er, som med alt anden hundetræning, at jo flere gange vi træner, jo bedre bliver hunden til det. Øvelse gør mester.\nHjernegymnastik hunde: Skålen;\nHjernegymnastik hunde: Godbid i vandet.\nGiv kommandoen: “søg”\nog lad nu hunden forsøge at vælte koppen. Hvis hunden mister interessen, vis da godbidden til hunden, sæt atter koppen over godbidden og giv kommandoen: “søg”. Når hunden har lært at vælte koppen, kan du gøre øvelsen lidt sværere ved at benytte en hård plastiktallerken. øvelsen kan varieres med en pude et lille håndklæde el.lign.\nKald hunden til dig og få den til at sidde på kommandoen:\n“sit”. Læg derefter en godbid 2.0 m fra hunden, og stil dig lige bag godbidden. På kommandoen: “søg” får hunden lov til at tage godbidden. Når dette er indlært gå da til næste punkt.\nHusk at Rose din hund.\nHunden vil ved denne øvelse bruge krop og hjerne.\nDu kan også bruge leverpostej og vand til sporlægning.\nBland det sammen, kom det i en frysepose og prik et lille hul på posen, når du lægger sporet. I starten skal du kun lave et 30-40 meter langt spor, og så lægge en belønning for enden. Det må du endelig ikke glemme, for det er vigtigt, at hunden får noget positivt ud af at følge sporet. Jo dygtigere hunden bliver, desto flere sving skal der på. Du kan også gøre det sværere ved at lade sporet ligge i længere tid, før du lader hunden søge\nHjernegymnastik hunde:Balanceøvelser i skoven:\nMan kunne også gemme godbidder i barken på træerne,\neller købe en tube med tun, og så smøre det på træstammerne, så sætter man sporet højre og højre, så på denne måde bliver det svære.\nLær hunde at gå på en Presningen,\nkøre ramper, ja forskelligt underlag, dette virker også på at hunden skal til at forholde sig til et nyt underlag at gå på, det kan også være plastik, papkasser. Har man nogle køre ramper, så brug dem, det er næsten samme form som metal trapper, er kan man lære dem at gå på ramperne, så er det letter for dem at gå på metaltrapper bag efter. Har man nogle brædder liggende, så brug dem.\nHjernegymnastik hunde: Sandkasse.\nLær hunden at åbne en bøtte med låg. Dette er en samarbejdes øvelse, da I hjælpes ad. Start med at have låget løst på og vis hunden, at du putter en godbid ned i bøtten. Efterhånden gøres øvelsen sværere ved at låget bliver sat mere og mere fast på. Husk at rose hunden, når den prøver at få låget af. I kan lære hunden navnet på legen, ved hver gang i leger, siger i ”bøtte”. Når hunden er hel skrap til legen, kan I gemme bøtten. I starten skal den være synlig og sig ”søg bøtte”, stor ros når den er på vej hen til bøtten og gå med hunden hen til bøtten og deltag i slutningen af legen, så man støtte sin hund i at det den gør er rigtig.\nHjernegymnastik hunde: Omvejs løsning:\nHunde bruger 30 procent af hjernekapaciteten\nudelukkende på lugtesansen, så det er et område, hvor de virkelig kan få brugt deres naturlige instinkter.\nHjernegymnastik hunde: Forhindringsleg – sæt døren på klem\nDenne leg kan leges ethvert sted i hjemmet. Kald hunden til dig og få den til at sidde på kommandoen: “sit”. Gå derefter ud af rummet og sæt døren på klem.Kald nu på din hund “Fido kom” og lad hunden puffe døren op. Hunden vil nu forsøge at åbne døren.Ros din hund.Hunden vil ved denne øvelse både bruge krop og hjerne.\nHjernegymnastik hunde: Plastikflaske med godbidder\nDette er en aktiveringsøvelse der med fordel kan bruges når ejeren forlader hjemmet. Hunden aktiveres de næste 20 minutters tid og vil til tider slet ikke bemærke til at ejeren forlader hjemmet.Til øvelsen benyttes en tom hård plastikflaske hvori der fyldes en håndfuld tørfoder. Tørfoderet triller ud af flasken når denne bevæges.Hunden vil puffe tilflasken for at nå tørfoderet. Hunden vil ved denne øvelse både bruge hjerne og snude. Hvis din hund er en “destruktiv tygger”, så bør du overvåge denne leg, idet plastikflasken kan bides i stykker.\nHjernegymnastik hunde:Søg godbidder i haven\nTag en håndfuld af hundens tørfoder og spred (kast) det ud i haven. Kald hunden til dig og få den til at sidde på kommandoen: “sit”.Giv kommandoen: “søg” og lad nu hunden finde foderet.Hunden vil bruge 10-15 minutter på at finde tørfoderet og vil herved både bruge krop, hjerne og snude.\nHjernegymnastik hunde: gulerødder og slagterkødben\nSkift gerne hundens oksehudsben ud med gulerødder. Gulerødder indeholder vitamin A. Vitamin A er en vigtig antioxidant. Vitaminet sikrer din hund et godt immunforsvar, et godt syn, god hørelse, hud og pels, og sunde slimhinder. Gulerødder er billige og sunde godbidder der ikke feder. Hunde kan ikke få vitamin A forgiftning af gulerødder, fordi de kun indeholder forløberen for Vitamin A.\nDette betyder at hunden kun optager det den har brug for\n.Din hund vil også have glæde af en rigtig slagterknogle. En slagterknogle beskytter din hund mod tandsten. Husk at koge knoglen før hunden får den. Knogler fra svin og fjerkræ er farlige for din hund, idet de kan splintres nede i mavetarmkanalen. En slagterknogle er en okseknogle. Bemærk at nogle hunde kan få dårlig mave af at gnave knogler.\nHjernegymnastik hunde: Mælke-/ juicekarton\nHjernegymnastik hunde : Papæsker\nTag en papkasse og krøl nogle avissider løst sammen og smid i kassen, smid også noget af hundens legetøj, så kassen bliver fyld med en masse ting. Oveni smides lidt godbidder og hunden skal nu finde godbidderne imellem aviserne og alt det andet. Husk at tage hensyn til hundens størrelse, når der skal findes en papkasse.\nHjernegymnastik hunde: Køkkenrullepap\nGodbidden lægges i røret og begge ender lukkes med sammenrullet avispapir.\nHunden skal her være under opsyn.\nHjernegymnastik : Makrel eller tun Pasta\nKan købes i de fleste supermarker, er god at have med på gå turen, sprøjt noget på et træ, start ned ved roden af træet først, og arbejde dig så langsom på, så hunden skal strække sig for at få noget af det dejlige tun eller makrel, de elsker det, virker som en søge øvelse, og kan sprøjtes på alt.\nGod fornøjelse med Hjernegymnastik hunde\nHjernegymnastik, Hundetræning for alle hunde\nHundetræning for alle hunde > hunde tips > Hjernegymnastik hunde


Nyt, smart foto-koncept - Digitaliseringen\nVi kender alle det, at skulle betale i dyre domme for at få taget noget så simpelt som billeder – men er det i virkeligheden så simpelt at fremtrylle det perfekte billede, og vil man i virkeligheden ikke godt have stunder, som f.eks. bryllup, foreviget på bedste vis? Mon ikke alle kender svaret.. Men hvad nu, hvis de billeder der bliver taget, ikke lever helt op til forventningerne – måske var vinklen dårlig, lys sætningen mindre god eller noget helt tredje – jamen så lader du da bare være med at betale – hvordan? Læs med her:\nIntet er gratis, og slet ikke en fotograf i københavn. Men med gratisfotograf.dks helt nye koncept om, at du udelukkende betaler for de billeder, du gerne vil have, kommer man ikke meget tættere på en gratis aftale.\nHvorfor betale for et produkt du ikke har set endnu?\nSådan lyder spørgsmålet fra virksomheden bag. Og det fortsætter: “Hos Gratisfotograf.dk betaler du ikke for fotografen eller hans tid, du betaler kun for dét eller de specifikke billeder, som du er interesseret i at beholde.” helt enkelt, og som du nok har regnet ud, betyder det, at du ikke betaler eller binder dig til en aftale på forhånd, men først, når du har set de færdige billeder, hvorfra du kan vælge præcis dem, du ønsker. Men der er mere – Gratisfotograf.dk tager heller ikke penge for selve transporten – de kommer på besøg uden omkostning. Det er altså ene og alene billederne, du betaler for.\nHvordan kan de tilbyde en sådan service? Det er klart, at det ikke er billigt at bruge en hel dag som fotograf til f.eks. et bryllup, og prisen for en bryllupsfotograf i københavn er da også steget markant, de seneste år. Men den digitale fordel sparer alligevel virksomheder som gratisfotograf.dk for en hel del penge. Intet behøves nemlig printes eller trykkes og kan dermed holdes digitalt, indtil den pågældende kunde har bestemt sig for billederne. Først her kommer der egentlige omkostninger i spil go virksomheden, der indtil da, “kun” har brugt sin egen tid.


Tilpasning af GHOST sadler – Bomløsesadler.dk\nDu er her: Start / Information om Ghost sadler & CAVALLIN TREELESS / Tilpasning af GHOST sadler\nMærk efter langs din hests rygsøjle hvor bredt et kammer din hest har brug for. Benyt dine fingre som målebånd. De fleste ponyer heste har brug for et kammer svarende til 4-5 fingre.\nLæg sadlen på din hest.\nKontroller at der er luft i kammeret og at sadlen ikke ligger på rygsøjlen men på hestens rygmuskler.\nHvis der ikke er plads nok til hestens rygsøjle så juster panelerne. De er fastgjort med velcro og til at justere. OBS! kammeret vil udvide sig under rytter. Placer panelerne altid lidt mindre end hvad din hest har brug for. Få en hjælper til at tjekke at kammeret passer og at der er luft til manken når du sidder på hesten. Få fingre er nok.\nSadlen kan godt tåle at ligge på hestens skuldre så længe at dit tryk ligger på hestens 13-14 ryghvirvel. Sadlen er meget fleksibel og hesten har derfor bevægelighed under panelerne. På heste med meget markeret manke må panelerne ikke ligge frem på skuldrene.\nGjordstropophænget er fleksibelt og som udgangspunkt i et V men kan flyttes efter behov. Her er det vigtigt at være opmærksom på at gjordens spænder ikke genere hestens albuer og at gjorden er lang nok. Der må gerne være en håndsbredde fra gjorden og til albuen. Ved heste med runde ribben og kort ryg kan det være nødvendigt med en gjord med buet form og/eller udskæring til albuerne.\nStram gjorden (ikke for stramt)\nHvis din hest er sensitiv har vi gjordbeskytter til at mindske trykket fra\nSadlen skal ligge lidt højere fortil FØRSTE gang du sætter dig op og skal have lov at falde til. Rid i sadlen i 20 minutter og tjek derefter om sadlen er i balance. Flyt på paneler om nødvendigt. Er din hest komfortabel og tilfreds?\nHvis sadlen ligger i for eller bagvægt vil du kunne fornemme det, idet du vil føle dig kastet fremad eller tilbage i sædet. Vurder ved at stå af om sadlen ligger i balance efter 20 minutters ridning.\nNår du sidder på hesten skal du kunne løfte forsvidsel og bagsvidsel på din sadel. Det giver din hest mulighed for at bevæge sig frit. Let tryk mod ryggen er tilladt. Hvis der er mere tryk for eller bag kan sadlen justeres op med filtindlæg som skæres til og ligges i panelerne. Det er også muligt at bruge Ghost egen indlæg som sættes på mellem mellem basen og panelerne. Indlæggene fåes i forskellige tykkelser.\nHvis du er i tvivl om din sadel ligger korrekt så send os en mail med billeder af hesten med sadlen på og gerne en video hvor hesten er under bevægelse.