Nyhedsbrev august 11. 1) Reception på centeret. Kære læser af nyhedsbrevet. - PDF\nNyhedsbrev august 11. 1) Reception på centeret. Kære læser af nyhedsbrevet.\nDownload "Nyhedsbrev august 11. 1) Reception på centeret. Kære læser af nyhedsbrevet."\n1 Nyhedsbrev august 11 Indhold: 1) Reception (side 1) 2) Hjemmeside. (side 2) 3) Aktiviteter i centeret (side 2) - Faste terapeuter (side 2) - Faste ugentlige aktiviteter (side 4) - Foredrag (side 6) - Kurser (side 6) 4) Anbefaling af bog (side 9) 5) Opskrifter (side 12) 6) Kogekoner er kloge koner (side 13) 7) Problemer? (side 15) 8) Saturn (side 16) 1) Reception på centeret. Kære læser af nyhedsbrevet. Ting tager tid. Ofte mere tid end man forventer.. Nu har mit center været i gang i over et år og i den mellemliggende periode har der både privat og erhvervsmæssigt været mange ting, som jeg har valgt at forholde mig til og tage mig af. Derfor har jeg ikke fundet tid til at holde reception. Før nu. For nu er tiden moden til, at jeg vil invitere dig, din familie, venner, kollegaer og andre interesserede til at komme og se mit smukke center og hilse på mine dygtige og søde lejere og brugere af centeret. Det vil derfor glæde mig hvis du/i vil komme til reception i Center for Helhed og Indre Ro på Grundtvigs Sidevej 4, Frederiksberg fredag d. 2. september mellem kl. 15 og Vi byder på små lækkerbidder og gode drikke samt ikke mindst hyggeligt socialt samvær. På snarligt gensyn! 1\n2 2) Hjemmeside Jeg kan bare gentage mig selv: ting tager tid. Ofte mere tide end man forventer.. Min hjemmeside har skullet fornyes i mange år, så jeg selv har mulighed for at gå ind og opdatere den. Det er den nu blevet. Fornyelsen er dog slet ikke færdig, for jeg vil det næste stykke tid lægge mere relevant stof ind på hjemmesiden som f.eks. artikler, baggrundsstof og henvisninger. Jeg håber, at kan være dig til nytte. 3) Aktiviteter på centeret Nedenfor er der en kort beskrivelse af faste terapeuter, ugentlige aktiviteter, foredrag og kurser på Center for Helhed og Indre Ro, Grundtvigs Sidevej 4, Frederiksberg i efteråret Du kan læse nærmere om aktiviteterne på /center eller på de respektive hjemmesider. Faste terapeuter: Jeg byder velkommen til Kristian Knold, Body-sds terapeut: Kristian Knold Kropsterapeut under udd. v/ Body-sds (færdig sep. 2011) Ny kropsterapeut i Center for Helhed og Indre Ro. Jeg hedder Kristian, er 36 år og far til en søn på snart 3 år. Fra mandag til torsdag arbejder jeg som lærer og fremover skal jeg arbejde som kropsterapeut hver fredag i Center for Helhed og Indre Ro. Jeg har dyrket capoeira og yoga i 12 år, men i dag er det trådt i baggrunden til fordel for Body-sds Grundtræning, som jeg skal lave torsdag kl i samarbejde med Lars Henrik. En body-sds behandling består af specielle massageteknikker og mobiliserende ledfrigørelser, der har kraftig indvirkning på kroppens selvhelbredende egenskaber. Behandlingen starter med en kort eller lang samtale efter behov, hvorefter du ligger dig op på en massagebriks. Her scanner jeg din krop med mine hænder og øjne. Formålet er at finde ind til hvor du har spændinger og forløse dem via mine teknikker og dit åndedræt. Som regel slutter jeg behandlingen af med at give dig nogle øvelser som jeg mener, vil være gode for dig. Varighed 50 min. Pris 650 kr. Booking via tlf. eller mail. For en beskrivelse af Body-sds Grundtræning: se Lars Henriks og min folder. Tlf.: , Mail: 2\n3 Lisbeth Tordendahl Biopat/naturopath, phytoterapeut, kostkonsulent På basis af samtale om din tilstand samt en omfattende bioelektronisk test, får du en individuel plan der indeholder en kombination af relevante homøopatiske midler, urter, vitaminer, mineraler og fedtsyrer samt råd om optimal kost og livsstil. Jeg ønsker at igangsætte processer, der skaber ressourcer og positive forandringer i dig, giver dig bevidsthed om sammenhænge og klarhed over hvad du kan gøre for at styrke dig selv og skabe en hverdag med overskud og balance i krop og sind. Tlf , Joan Meelby Kinesiologi - Psykoterapi Undervisning. Livet skal leves, aktivt, vitalt, udforskende og glædesfyldt. Måske du oplever, at din krop kommer med små signaler, som hovedpine, ondt i mave eller ryg eller, at du har ondt i livet. Når du begynder at bevæge dig i retning af hvad krop og sjæl har brug for, vil du kunne mærke hvordan du kommer i dyb kontakt med dig selv, din kraft og glæde. Jeg arbejder med kinesiologi, terapi, homøopati, krops- og energiarbejde og altid i respekt for, hvor lige præcis, du er i livet. Tlf , Anette Kannegaard Clairvoyant og kundalini Yoga lærer Med hjælp fra Mestrene vil du modtage teknikker, øvelser og vejledning der guider dig frem mod dit mål, din fremtid og et bedre Liv. Alt i alt vil du opleve en bedre livskvalitet. Tlf , Lars Henrik Rasmussen Dybdegående terapeutisk kropsbehandling. I mit arbejde bestræber jeg mig på at møde dig, der hvor du er, hvad enten behovet er at få afhjulpet fysiske problemer, og/eller behovet er et dyberegående proces arbejde, hvor mange forskellige terapeutiske redskaber 3\n4 og indfaldsvinkler bliver inddraget. Min styrke er at give dig plads til at møde og acceptere dig selv. Jeg ser din situation i en større sammenhæng og giver dig mulighed for at vokse og udvikle dig derfra, hvor du er. Tlf ,, Faste ugentlige aktiviteter: Mandag kl : Kundalini yoga Kundalini yoga består af 3 dele: Enkle og lette øvelser med dyb virkning, fordi de gentages mange gange. Åndedrætsøvelser som hjælper med at være bevidst om sin krop og mærke den indefra. Meditation/chanting som hjælper med at skabe ro og være fokuseret/koncentreret. Medbring tæppe og pude. Pris: 1 gang 150 kr., 5 gange 600 kr., 10 gange 1050 kr. Anette Kannegaard, tlf , mail: Mandag kl : Mindfulness kursus (MBSR - mindfulness Based Stress Reduction). Et forløb over 8 uger (mandag aften, samt en dag på 5 timer, midt i forløbet). Igennem mindfulnesstræning styrkes vores iboende evne til at være fuldt til stede i nuet. Vi bliver bedre til at fastholde fokus og bevare nærværet, også i en hektisk hverdag med mange gøremål. Træningen er stressforebyggende og øger koncentrationsevne og handlekraft. Der skabes mulighed for større klarhed, stabilitet og glæde, som tjener til at håndtere de krav og udfordringer vi møder, privat og arbejdsmæssigt. På dette kursus vil du blive introduceret for grundholdningerne i Mindfulness. Vi vil træne forskellige opmærksomhedsøvelser, meditationer og lettere yogaøvelser, som du selv afprøver, og måske får lyst til at integrere i dit liv. For at sikre et optimalt udbytte af kurset indebærer deltagelse, at du dagligt afsætter ca. 45 minutter til træningen. Kurset er ikke et terapiforløb, men du vil igennem træningen øge din selvindsigt og bevidstheden om egne mønstre og reaktionsmåder. Pris: 2800 kr. for hele forløbet, inkl. 3 cd er og en arbejdsmanual. tlf\n5 Tirsdag kl : Shambhalagruppen København. Alle vores aktiviteter og programmer har sidde- og gå-meditation som grundlag, som træner opmærksomhed og årvågenhed. Der gives meditations instruktion den anden tirsdag i hver måned, hvor alle er velkomne men kontakt os senest søndagen før dit første besøg. Shambhala gruppen, tlf Mail: Onsdag kl : Qigong træning for øvede. Foreningen for medicinsk Qigong afholder træning i stilarterne DaMo, BaGua og Duft Qigong. Træningen er kun åben for personer, som har gennemført et kursus i den pågældende stilart. På visse lørdage er der åben træning for alle. Se nærmere under Kurser. Underviser: Lars Henrik Rasmussen, tlf Torsdag kl : Body-sds grundtræning Træningen er en dynamisk og dybdegående træningsform, som træner alle kroppens led og muskler grundigt igennem. I anden del arbejder vi med smidighedsøvelser. Resultatet er styrke, bevidsthed, energi og smidighed til krop og sind. Pris: 1 gang 140 kr., 5 gange 600 kr., 2 måneder 650 kr. prøvetime 70 kr. Tilmelding nødvendig. Undervisere: Kristian Knold, tlf og Lars Henrik Rasmussen, , Torsdag kl : Mindfulness grupper. (MBSR Mindfulness Based Stress Reduction) Et forløb over 8 uger (8 x 2½ time, med en uges mellemrum samt en dag med 5 timer). På dette grundkursus vil de grundlæggende principper og praksisværktøjer i mindfulness præsenteres og udøves sammen og enkeltvis. Følgende temaer vil blive berørt under kurset: Nærvær, opmærksomhed og evnen til at være i nuet Hvorfor mister vi evnen til at være i nuet? 5\n6 Meditation: Opmærksomhed der rummer tanker, følelser og krop Ikke-dømmen, ikke-handlen, accept Kommunikation og interpersonelle relationer Stress, angst og helbredsproblemer Jordforbindelse, integration og kropsbevidsthed Kreativitet og udfoldelse af potentiale. Pris kr. inkl. 3 CD'er og MBSR-arbejdsbog. Der er løbende opstart af nye grupper. Yderligere info og tilmelding: Stine Faurholt, Tlf eller mobil: Foredrag Mandag d. 31. oktober kl Vil du have 4 konkrete værktøjer til at skabe respekt, kærlighed og lyst i dit parforhold? - Ja, så skal du være velkommen. Udgangspunktet er, at vi som par altid vil løbe ind i problemer med forholdet, og det er godt! Det er godt fordi, vores problemer er den benzin, vi skal bruge for at holde os i gang. Det er derfor heller aldrig for sent. Det kan derfor også godt lade sig gøre at komme fra ulyst til lyst, fra frustration til glæde, fra tavshed til liv, fra vrede til tålmodighed eller f.eks. fra lukkethed til gavmildhed. Vi skal bare vide hvordan! Baggrunden er The Crucible Approach, der er en anerkendt nytænkning af, hvordan vi kan forstå, fastholde og udvikle vores kærligheds og sexliv. Tilgangen er konkret og handlingsorienteret. Se evt. mere på eller Foredraget er gratis. Tilmelding nødvendig. Irene Højlund, tlf , Kurser Lørdag d. 13. august kl : Workshop med Kundalini Yoga Kundalini Yoga er en spirituel yogaform, som hjælper dig til at blive bevidst om dit eget indre potentiale og din kontakt til den åndelige verden. 6\n7 Kundalini yoga er kendt som den yoga form, der vækker din sjæl, betydende, at du bliver bevidst, om hvem du virkelig er. Du vil gennem fysiske øvelser, åndedræt, meditation og chanting, få en større forståelse for Kundalini Yoga. Hvad Kundalini Yoga er, og hvorfor det virker så dybt: Kundalini yoga påvirker alt i dig, blandt andet styrker det immunsystemet, nervesystemet og hormonbalancen, som styrer det meste af din krop. Det giver dig balance i din fysiske krop og åbner op for din højere bevidsthed. Oplev en dag hvor du bliver guidet til din egen indre visdom. Når du er i kontakt med dit eget indre, er du i stand til at træffe de rette beslutninger. Enkeltheden i Kundalini Yoga gør at det er for alle, du behøver ingen forudsætninger for at deltage. Pris: 500kr Kontakt: Eva Rasmussen: tlf.: , Anette Kannegaard tlf.: , Fredag den 19. august kl og lørdag den 20. kl Introkursus til den to årige psykoterapeut og SQ coach uddannelse, med Henrik Dilling. Et to dages kursus hvor du får mulighed for dybt personligt arbejde. Vi laver rebirthing om fredagen og følger op med teori om psykoterapi, gestaltløget og SQ coaching. Der vil desuden blive demonstreret tanke felt coaching (TFT/TFC) og der vil blive god tid til at dele og bearbejde dine oplevelser med gruppen. Deltagelse er uforpligtende i forhold til uddannelsen. Pris: 500 kr. Underviser: Henrik Dilling, tlf: , Lørdag d. 24. september kl : Åben QiGong træning for alle QiGong styrker dit helbred, øger din livskraft og giver harmoni i krop og sind. QiGong er stilhed i bevægelse. Lette, harmoniske øvelser, som forener bevægelse, åndedræt og tankekoncentration. Til åben træning laver vi små øvelsessæt, Walking Gong og meditation. 7\n8 Der kræves ingen forudsætninger for at være med så tag dine venner, familie og kollegaer med og få sammen en dejlig start på lørdagen. Pris: 80 kr. (60 kr. for medlemmer af qigongforeningen) Lars Henrik Rasmussen, tlf , Lørdag d. 8. og søndag d. 9. oktober kl ca.17-00: Nei Dan QiGong kursus Nei Dan, de indre øvelser, er første del af DaMo Qigong. DaMo er en af de klassiske Qigong stilarter, som stadig udøves af mange kinesere, bl.a. også mange akupunktører og læger. I Nei Dan arbejdes der primært med at opbygge og styrke den indre krop og de indre organer. Dette gøres med bløde og cirkulære bevægelser, som strækker og vitaliserer krop og sind. På kurset vil øvelserne blive grundigt gennemgået, og der udleveres et kompendium, så du efterfølgende kan lave øvelserne derhjemme selv. Der vil også blive undervist i andre energiøvelser og meditationer, som styrker kontakten til Qi samt skaber indre ro og harmoni. Pris: 1300 kr. Lars Henrik Rasmussen, tlf , Lørdag d. 12. november kl : Kom og træn Qigong - åben træning for alle Se tekst under d. 24. september Søndag d. 13. november kl. 10-ca.17: Duft Qigong1 XiangGong1 Da Duft Qigong kom frem i offentlighed i 1988 i Kina, var det en stor sensation og i løbet af få år blev stilarten en af de mest populære i Kina. Den er speciel fra mange andre stilarter ved, at der ikke arbejdes med tankekoncentration. I stedet handler det om at være tanketom og bare gøre øvelserne. Den består af 15 øvelser, som udføres forholdsvist hurtigt. Selvom øvelserne er simple er de meget kraftfulde og har en forbløffende gunstig indvirkning på helbredet. Stilarten kan laves siddende eller evt. liggende, hvis man er svagelig. Den er velegnet til alle, også selv om man ikke interesserer sig specielt for energiarbejde. 8\n9 Stilarten tager ca min at lave. Som en del af kursusprisen udleveres 2 CD er med musik, som er beregnet til øvelserne. Pris: kr Depositum 300 kr., som bedes betalt ved tilmelding til konto Underviser: Lars Henrik Rasmussen, tlf , 4) Anbefaling af bog T.K.V. Desikachar The heart of Yoga Da jeg i starten af 1987 steg af bussen i udkanten af Hillerød for at gå hen til Gefionvej, havde jeg ikke i tankerne, at jeg nu skulle møde en mand, som jeg ville bruge som lærer mange år ud i fremtiden. Jeg var på vej til Gefion centeret, som var et af de centre, som opstod i de år ud fra tankegangen om at etableret medicin og alternativ medicin og behandling skulle samarbejde for at bruge det bedste fra begge lejre. Her skulle jeg til den første samtale, som blev brugt til at lave journal, hvorefter lægerne og behandlerne på stedet foreslog et behandlings forløb. Det var Peter Hersnack, som stod for samtalen den dag. Idéen om at have centre med Integreret medicin døde desværre hen i løbet af et par år pga. økonomiske og samarbejdsmæssige problemer, men idéen, om at samarbejde og lade de forskellige metoder og tilgangsvinkler sublimerer hinanden, lever stadigt videre, og jeg kan selv se, at de terapeuter, som jeg opsøger i dag, direkte eller indirekte arbejder ud fra den samme grundholdning. Min yogaundervisning Mit behandlingsforløb på Gefioncenteret indebar bl.a., at jeg skulle komme til yogaundervisning hos Peter Hersnack. Det var en stor omvæltning for en 19- årig mand/dreng (mand ville jeg helt sikkert have sagt dengang..), som var flyttet til København et halvt år tidligere, og som forsøgte at finde sine egne ben at stå på i en vaklen mellem indre uro og længsel efter noget udefinerbart samt det ydre håb om fremtiden og behovet for at gøre noget. En af de måder, jeg forsøgte at finde mine egne ben at stå på, var ved at styrketræne og blive fysisk stærk. Og nu skulle jeg så bare stå og løfte armene op og ned, mens jeg koncentrerede mig dybt om min vejrtrækning. Eller bøje mig forover med armene foran mig, mens jeg åndede dybt ud, og løfte mig op igen mens jeg åndede ind. Det var godt nok noget andet end vægte, spejle og ydre muskler! Men det ramte noget i mig. Jeg havde øjeblikke, hvor jeg oplevede, at armene løftede sig selv, og overkroppen kunne svæve op fra gulvet med lethed som en fugl. Livet behøvede ikke at være en kamp, jeg behøvede ikke at være stærk for at kunne leve. 9\n10 Nu 24 år og 73 yoga-progammer senere er det tydeligt for mig, hvor stor indflydelse yogaen har haft på mit liv. Peter har boet i henholdsvis Tyskland, Frankrig og Danmark i mange år og har nu slået sig ned i Montpellier i Sydfrankrig. I Danmark er han stort set ukendt, men i Frankrig er han en meget velanset yogalærer, som underviser andre yogalærere fra bl.a. Canada, England, Tyskland og Frankrig. Alt dette kom jeg i tanke om, da jeg i foråret var nede og få undervisning af Peter igen (de fransk kyndige kan læse mere om Peter på I forbindelse med dette besøg læste jeg Peters indiske lærers bog T.K.V. Desikachar The heart of Yoga, og for første gang stiftede jeg bekendtskab med teorien bag det, som jeg havde gjort i mange år. Desikachars tilgang Hele idéen i Desikachars (www.kym.org) tilgang til yoga er, at det ikke er dig, som jeg skal tilpasse sig yogaen; det er yogaen, som skal tilpasse sig dig! Det er ikke godt, at du laver en øvelse, som du ikke er parat til at lave. Det vil ikke bringe dig noget godt. Vi mennesker er individuelle, og derfor er det mest hensigtsmæssigt med et individuelt program tilpasset dig; den person du er, og der hvor du er i dit liv lige nu. Ofte, når man ser reklamer for yoga, så er det med spektakulære stillinger, f.eks. hovedstand. Disse øvelser er ikke dårlige, men de kan være dårlige for dig, hvis du ikke er parat til dem. Så bliver det mere en præstation, hvor du skal tilpasse dig en form, frem for at formen er en støtte, som du kan vokse ud fra. Jeg har oplevet en del personer, som er kommet til mig og har sagt, at yoga ikke er godt for dem, for de har fået mere ondt af at lave det. Det skyldes for mig at se, at de er blevet presset ind i en form, som ikke passer til dem. Jeg skriver ikke dette for at se ned på de mange yoga hold, som findes rundt omkring i f.eks. fitness centre; det er fint og er tegn på, at der er stor efterspørgsel efter en anden måde at bevæge sig på. Men det er bare vigtigt at huske på, at hvis man har fået en dårlig oplevelse med yoga, så er det ikke nødvendigvis, fordi yoga er dårligt for en, men det kan skyldes, at man skal opsøge en anden tilgang til yoga. Yogas mange aspekter Når man taler om yoga, vil de fleste forbinde det med fysiske øvelser. Det er yoga også, men at studere yoga kan både ske via åndedrætsøvelser, meditation, studier af de gamle skrifter og fysiske kropsøvelser. Hvor det er bedst at starte, afhænger af den enkelte persons ståsted. Yoga handler grundlæggende om, at en ting er, hvad vi ser, noget andet er, hvordan vi ser det. At studere yoga er at gøre de briller, hvormed vi ser verden, klarere og klarere, således at vi ikke ser verden gennem et slør af illusioner. Igennem dette arbejde med at gøre vores briller klarere, opnår vi også at forstå os selv bedre og bedre. Ordet yoga kommer fra sanskrit og kan oversættes og fortolkes på mange måde. En fortolkning kan f.eks. være at forene. En anden at binde sindets snore sammen. En tredje at opnå hvad der tidligere 10\n11 var uopnåeligt. En fjerde at blive et med det guddommelige. Fælles for dem alle er, at de er en bevægelse og en forandring som i sig selv er yoga. Opmærksomhed Et vigtigt aspekt af yoga er at kunne handle på en måde, så hele ens opmærksomhed er rettet mod den aktivitet, som man for nuværende er optaget af. De fysiske øvelser og stillinger (Asanas) handler om at kunne forene kroppens, åndedrættets og sindets handlinger. Når man laver en øvelse, kan en dygtig lærer aflæse på ens krop, åndedræt og signaler fra ens sind, om man er i stand til at være i øvelsen, eller om man sidder og kæmper med den. Hvis det sidste gør sig gældende, så er det fordi, man ikke tager udgangspunkt i, hvor man er, og derfor har øvelsen ingen værdi for én. Accept af en selv og hvor man er, er en vigtig del af yoga. Bogen gør meget ud af at fortælle nærmere om åndedrættet, og hvordan det bedst bruges i øvelserne. Ligeledes vejledes der i, hvordan man bygger et øvelses program op, hvilke rækkefølge øvelserne skal komme i, hvordan man laver kompenserende øvelser samt varierer øvelser, og hvornår det er bedst at hvile undervejs i programmet. Prana indenfor og udenfor kroppen En person, som har problemer, er rastløs og ikke har det godt, har mere Prana (livsenergi) uden for kroppen end inde i kroppen. Alle aspekter af yoga arbejder med at afhjælpe dette og i Pranayama åndedrætsøvelserne i yoga gøres det ved at fokusere på åndedrættet. Først og fremmest skabes der en opmærksomhed på, at man faktisk trækker vejret; at man indånder; at man udånder; at man holder pauser i vejrtrækningen. Dette i sig selv vil forbedre vejrtrækningen. Ved at udføre forskellige åndedrætsteknikker kan denne opmærksom forfines, og Prana kan i højere grad lagre sig i kroppen i stedet for udenfor. I bogen bliver der introduceret forskellige teknikker og anbefalinger til udførslen af disse åndedrætsøvelser. Eksistentielle og filosofiske dele af yoga Selv om de mest kendte dele af yoga de fysiske øvelser/stillinger (Asanas) og åndedrætsøvelserne (Pranayama) er grundigt beskrevet, fylder det kun 1/3 del af bogen. Resten af bogen handler om de mere eksistentielle og filosofiske dele af yoga. Der bliver introduceret mange sanskrit ord og termer, og hvis det er første gang, man stifter bekendtskab med disse, gælder det om at holde tungen lige i munden! Det er dog for mig meget klart hvilken dybde og visdom, der er i den gamle indiske tradition. Ligeledes bliver det meget klart, at den ofte hørte fortolkning af denne tradition, som en asketisk livsform det ikke er muligt at integrere i vores vestlige liv, ikke behøver at være den eneste fortolkning. For det er netop en fortolkning og andre fortolkninger er også mulige. Jeg tillader mig at citere fra bogen for at vise hvilken rigdom og nuancering, den indeholder. I kapitlet At leve i denne verden fortælles der om Yama og niyama som (min oversættelse) beskæftiger sig med vores 11\n12 sociale attitude og livsstil, hvordan vi virker gensidigt med andre personer og omgivelserne, og hvordan vi tager os af vores problemer. Herefter bliver en række af yamas og niyamas præsenteret, og den første yama bliver gennemgået: Det første af disse adfærds mønstre bliver kaldt Ahimsa. Ordet Himsa betyder uretfærdig eller grusomhed, men Ahimsa er mere end blot fraværet af Himsa som forstavelsen a- ellers antyder. Ahimsa er mere end blot fraværet af vold. Det betyder venlighed, godhed og betænksom hensynsfuldhed i mod andre mennesker og ting. Vi må udøve dømmekraft, når det omhandler Ahimsa. Det betyder ikke nødvendigvis, at vi ikke skal spise kød eller fisk, eller at vi ikke skal forsvare os selv. Det betyder simpelthen, at vi altid må opføre os med hensynsfuldhed og opmærksom mod andre. Ahimsa betyde også at handle med godhed imod os selv. Hvis vi som vegetarer befinder os i en situation, hvor der kun er mulighed for at spise kød, er det så bedre at dø af sult end at spise, hvad der er? Hvis vi stadig har noget at gøre i dette liv, som f.eks. familie ansvar, så skal vi undgå at gøre noget, som måske kan gøre os fortræd eller forhindre os i at udføre vores pligter. Svaret i denne situation er klar det ville vise en mangel på hensynsfuldhed og være arrogant at være låst af vores principper. Så Ahimsa har også at gøre med vores pligter og ansvar. Det kan endda betyde, at vi skal slås, hvis vores liv er i fare. I enhver situation skal vi antage en hensynsfuld attitude. Det er Ahimsa s betydning. Guldgrube The heart of yoga er en guldgrube for dem, der interesserer sig for yogaøvelser eller eksistentielle forhold. Det er en bog, som er skrevet ud fra et åbent og dybt sind. Bogen er krydret med mange billeder bl.a. af forfatteren Desikarchar s far Krishnamacharya, som i en høj alder udfører øvelser, som vi andre (okay, jeg..) kun kan drømme om at gøre. Tag det som et vidunderligt input og lad være med at blive slave af hvad han kan; lige som at det ikke er alt indisk krydret mad, som passer til vores maver, på samme måde er det ikke alle øvelser, som passer til vores individuelle ståsted. Men derfor kan tilpasset indisk mad sagtens være nærende for os på samme måde, som det har været meget nærende for mig at følge Peter Hersnack s og indirekte Desikarchar s anvisninger til at bevæge og sublimere mit ståsted. The heart of yoga er en indførsel til det centrale i yoga. Og et smukt bidrag til at blive ført ind til det centrale rum i livet. 5) Opskrifter Mens vi stadig har de skønne friske grønne danske ærter, så er det bare med at bruge dem. Tilsat til gryderetter når disse er kogt færdig eller kogt med et par minutter. Sammen med agurk, tomat og oliven i en farverig salat med oliedressing. Eller sammen med blomkål: 12\n13 Rens et blomkålshoved og skær det i små stykker som kommes i kogende vand tilsat lidt salt og koges al dente i 2-3 minutter. Skyl blomkålen under koldt rindende vand, så de ikke fortsætter med at koge. Bland dem med friskbælgede ærter og agurkeskiver som er snittet på et rivejern. Bland det hele med 1½-2 dl. cashewnødder som er blendet med 1-1½ dl. vand (gerne det afkølede vand fra blomkålen). Friskskåret persille kan tilsættes. Smag til med (urte)salt. Pesto kan også bruges som dressing. Variant over samme tema er at sautere 1-2 løg i olivenolie til de bliver klare. Varm de kogte blomkålsstykker kort med, hæld lidt tamari ved (start med 1 tsk.), hvorefter agurkeskiverne tilsættes. Der røres rundt og der slukkes for varmen. Tilsæt ærter og evt. persille. Smag til med (urte)salt og måske tamari. Behøver ikke dressing men det kan tilsættes. Agurkerne får en spændende og lidt anderledes smag, når de kort varmes med. Sommerbær er skønne at spise friske som de er. Hvis man vil lave en simpel dessert uden sukker, så kan man blande mandelsmør (grov eller lys) med mosede bananer. Det er lettest at smage sig frem undervejs men 2 modne bananer passer ca. til 3-4 spsk. mandelsmør. Smag til med et par dråber citronsaft. Tilsæt bærerne. Hvis nogle af bærerne er blevet lidt mast, kan de let moses med, og de hele bær strøs så ud over mosen. Passer i min smag til alle danske sommerbær. 6) Kogekoner er kloge koner At få sund næring i sit liv er en meget sammensat størrelse. En oplagt tilgang til næring er ernæring, altså hvordan vi opnår sundhed gennem den føde, vi indtager. Inden for ernæring er der også mange forskellige tilgange; nogle vægter meget den teoretiske og videnskabelige tilgang, hvor der ses meget på indholdet i fødevarerne, og hvordan man mener, det indhold bliver omsat i kroppen. Andre vægter mere at måltidet i sig selv er en smagfuld og appetitlig størrelse, som i sig selv er med til at fremme næringen. Det er naturligvis en meget firkantet opdeling, og jeg forsøger selv at have et ben i hver lejr. Jeg synes dog, at der også indenfor den alternative verden er en tendens til at glemme den visdom, der kan være i gamle kulturelle traditioner og madlavning. Når den feminine energi/kvinder igennem hundrede af år har tilberedt mad på en bestemt facon, er det ikke nødvendigvis udtryk for en sandhed, men jeg synes, det er oplagt at lytte til den visdom, som kommer fra en energi, som intuitivt har givet næring til fostre og børn. 13\n14 Fedtstoffer Der er bred enighed inden for den alternative tilgang til ernæring, at den rette kvalitet og brug af fedtstofferne er meget vigtig. Det medfører bl.a. også, at det kun er de stabile fedtstoffer, som skal opvarmes. Derfor var anbefalingerne af kun at opvarme smør og olivenolie, noget af det første jeg hørte om, da jeg lærte om ernæring. Smør består næsten udelukkende af det stabile mættede fedt, mens olivenolie har et højt indhold af det næsten lige så stabile enkeltumættede fedt. Efter at kokosolie også er blevet populært og let at købe i Danmark, så bliver denne olie også anbefalet til opvarmning, hvilket jeg også bifalder, da den er meget stabil med et højt indhold af de kortkædede mættede fedtsyrer. Palmeolie bliver af nogen også anbefalet, og det er da også en stabil olie, så hvis man f.eks. gerne vil spise chips, så er det bedre, at de er tilberedt i palmeolie end i f.eks. solsikkeolie. Rapsolie er til gengæld ikke så stabil, og den vil jeg ikke anbefale til opvarmning, da den har for højt et indhold af de ustabile flerumættede fedtstoffer. Ligeledes vil jeg slet ikke anbefale at opvarme olier som hørfrø-, solsikke-, valnød-, tidsel- eller græskarkerneolie. De har alle sammen et højt indhold af flerumættet fedt,, som harskner ved for høj temperatur. Dog er de alle sunde at indtage i uopvarmet form som dressinger, over maden eller kosttilskud, hvis det er koldpressede olier (dog kan der af andre grunde muligvis være problemer med tidselolie). Olivenolie I de seneste år er der så en del alternative ernæringsterapeuter, som anbefaler ikke at bruge olivenolie til opvarmning ud fra den betragtning, at olien indeholder flerumættede fedtstoffer. I min optik er det en for firkantet tilgang til næring. Det er rigtigt, at man ikke skal tæske-stege med olivenolie (og det er i øvrigt ikke sundt, uanset hvilken fedtstof man bruger) men forholdsvis milde opvarmninger af olien, som når man f.eks. sauterer grøntsager, tilbereder fisk eller kød i ovnen eller steger det i kortere tid, tror jeg ikke er et problem. Olivenolie er en gammel kultur olie, som har været brugt i hundredvis af år i Sydeuropa både i opvarmet og uopvarmet form. En olie som rapsolie har slet ikke den samme dybe kulturelle tradition. Jeg tror ikke, at olivenolie traditionen ville kunne overleve så længe, hvis den skulle have så dårlig indflydelse på vores helbred. Her tror jeg mere på kogekoner end (skrevet i al respekt) de kloge hoveder. Det er klart, at vi, i vores moderne levemåde, får mange dårlige fedtstoffer, specielt i form af opvarmede flerumættede fedtstoffer, så der er ekstra grund til at være opmærksom på ikke at forøge indtaget af disse. Men dette gøres bedst ved at skære de dårlige fødevarer fra og ikke ved at udelukke olivenolie som et muligt fedtstof til at opvarme sunde fødevarer i. Der er i øvrigt også forskel på indholdet af flerumættede fedtstoffer i de forskellige olivenolier, så hvis det er angivet mere specifikt på emballagen, så kan man muligvis på den måde finde en mere stabil olivenolie til opvarmning. Det er dog også vigtigt 14\n15 ikke at stirre sig blind på forholdet mellem de forskellige fedtsyrer; indholdet af antioxidanter, som er meget højt i kvalitets ekstra jomfru olivenolie, har også meget stor betydning, og måske er der andre stoffer i olivenolie, hvis betydning for helbredet, vi endnu ikke kender? Men hvis man er i tvivl, kan man naturligvis sagtens nøjes med at bruge smør og kokosolie, som er to fine fedtstoffer at stege i. Det vigtigste for mig er, at den gamle kogekone tradition, hvor mad tilberedes med en moder jord energi, som tilgodeser sundhed, smag, farver, balance, at få det bedste ud af de fødevarer man har, samt omsorg og kærlighed for dem, som skal spise maden, er lige så vigtig elementer i sundhed, som hvad vores kloge hoveder kan analysere sig frem til. Mad kan være vores medicin. Men det er først og fremmest meget mere end det. 7) Problemer? Findes der nogensinde problemer i nuet? De fleste vil sikkert sige ja, og selv var jeg i hvert fald helt sikker på, at jeg havde problemer i nuet. Men efterprøv det: har du nogensinde stået i en situation, hvor du har oplevet at have et problem i samme øjeblik? Er problemer ikke altid noget, som var i fortiden hvad enten den fortid er for 20 år eller 1 sekund siden eller i fremtiden hvad enten den fremtid er om et splitsekund, en måned eller 10 år? Lad os tage en situation som vi ofte omtaler som problematisk. Det kan f.eks. være et trafikuheld. I det sekund at uheldet sker, vil vi så opleve det som et problem? Det tror jeg ikke. Jeg tror vi vil opleve chok, handlekraft, forskrækkelse, frygt og meget andet men problem, det er først noget, vi oplever, når vi tænker tilbage på trafikuheldet. Eller hvis vi tænker frem mod et muligt nyt trafikuheld. Hvis vi står overfor en løve, så tænker vi nok heller ikke, at vi har et problem. Vi kan være fyldt med skræk eller rædsel, vores krop og sind kan være spændt op i handling osv. men ikke et problem. Måske er problemer en tankeform? Måske er problemer kun noget, som eksisterer i vores hjerne? Du kan aldrig stå og røre ved et problem på samme måde, som du kan røre ved en løve eller røre ved en bil, som har været ude for et trafikuheld. Ved at forstå at problemer er en tankeform, kan du skabe et rum imellem dig og oplevelsen af problemet. Problemet stopper med at være en sandhed, og du får en frihed. En frihed til at forholde dig til situationen i stedet for at være låst i en tankeform. For oplevelsen af et problem er en dom over en situation. Og fordi dommen og dermed også problemet kommer fra vores sind, så vil de begrænse os til sindets synsvinkel. På samme måde som hvis du oplever vejret. Vi har tit vurderinger af vejret. Oplev inde i dig hvad forskellen er, hvis du tænker: det er et lortevejr og det er regnvejr? Min påstand er, at det kan give meget mere plads inde i dig, hvis du øver dig i at se på vejret og andre ting/mennesker uden at give dem en dom. Og det er jo trods alt regn, der falder ned og ikke lort 15\n16 Prøv at give dig selv en periode hvor du oplever forskellen på at se ting og afgive en dom over ting. Der er en verden til forskel. Prøv at spørge dig selv, hvis du oplever følelsen af et problem, om problemet er i nuet? Hvis ikke, så bare observer at problemet ikke er lige nu. Og se hvad det gør ved dig. 8) Saturn Planeten Saturn spiller en helt afgørende rolle i alle menneskers horoskop. Hvis der er stærke aspekter (dvs. andre planeter står i bestemte vinkler i forhold) til Saturn, så er det endnu mere afgørende, men selv uden disse er Saturn central. Yderste planet Saturn er den yderste planet, som kan ses med det blotte øje. Før stjernekikkerten blev opfundet, var det altså menneskets ydre grænse, og de ydre transpersonelige planeter som Uranus, Neptun og Pluto var ikke opdaget. Nøgleordene, som bliver sat på Saturn, er disciplin, begrænsning, sammentrækning, ansvar, alvor, pligter, tålmodighed og restriktioner. Ikke umiddelbart særligt attraktive egenskaber, og planeten er også tidligere blevet kaldt den store ulykkesbringer. Og Saturn kan også være meget tung at danse med, men det er vigtigt at forstå, at det er den ikke for at genere os (selvom det oftest føles sådan) men for at forberede os på at kunne bruge hele vores potentiale. Husk på at Saturn er den yderste planet, som kan ses med det blotte øje. Den er vogteren ved den store port; hvis man først lærer at danse med Saturn, så står hele (den reelle) verden åben. Men for at kunne bevæge sig ud i det transpersonlige, hvor der er stor risiko for at miste jordforbindelse og blive opslugt i fanatisme og uvirkelighed, så skal man passere nåleøjet. Derfor snævrer Saturn ind, begrænser, sætter restriktioner op, kræver ansvar, og spørger igen og igen hvem er du, hvad vil du dybest set?. Det åbner op for muligheden for at finde sin diamant, der er fremkommet ved igennem millioner af år at blive presset, indtil den smukkeste essens skinner ud. Derfor handler det meget om at lytte til Saturn. Hvis alle døre synes lukkede, og du føler dig låst inde, så lad vær med at kæmpe imod og lyt i stedet til hvad der sker inde i dig. Hvem er du, hvis du ikke bare kan gå ud af døren? Hvad vil du, hvis det, som du troede var din plan, tilsyneladende ikke kan realiseres? Paradokset Saturn er meget struktureret og firkantet i sin energi, men samtidigt er det også en meget paradoksal planet. Den styrer stjernetegnet stenbukken, som bl.a. har at gøre med at arbejde disciplineret og langsigtet for at nå sine mål, men når man så først når sit mål, så kan der ske det paradoksale, at man 16\n17 oplever tomheden i dette mål og desillusioneret og deprimeret må se i øjnene, at det ikke var, som man troede. Ved at give slip på det som var ens højeste mål, kan der åbnes op for en verden, som man slet ikke kendte eksistensen af, hvor mål eller rettere sagt tilstande af en helt anden dimension åbner sig op. Jeg synes, der kan være en parallel til den bibelske historie som siges at være en vigtig fortælling for Søren Kierkegaard om Abraham og Isak: Abraham fik af Gud at vide, at han skulle gå til toppen af et bjerg og ofrer sin søn Isak. På trods af at Abraham elskede sin søn, adlød han Gud og gik til toppen af bjerget, bandt Isak til alteret, løftede kniven og skulle til at ofre ham, da en engel sagde til ham, at han nu havde bevist sin troskab til Gud og ikke måtte ofre ham. For Søren Kierkegaard er det historien om, at når man opgiver alt, så får man alt. At uendelig resignation er det sidste skridt inden troen. At man skal opgive alt jordisk for at møde Gud. Det betyder ikke, at man ikke kan have jordiske ejendele, men at man skal være parat til at slippe dem. Efter at Abraham havde løftet kniven for at ofre sin søn og fik besked på ikke at gøre det, så han for første gang sin søn virkeligt. Han så ikke de dagligdags problemer eller irritationer, som er i alle menneskelige relationer. Han så sin søn. Fordi han havde opgivet alt (dagligdags tilgangen) fik han alt (troen og kærligheden). Lidt på samme måde med Saturn: dens energi er, at man arbejder hårdt, langsigtet og disciplineret for at nå et mål. Når målet nås, opdager man, at det ikke indeholder det, som man troede. Hvis man overgiver sig og er parat til at slippe sit mål og det jordiske, så bliver døren åbnet op til en anden dimension. Saturn er planeten, som kun tror på det, som kan måles og vejes. Det som er anerkendt. Alligevel er det altså planeten, som åbner op til det spirituelle og transpersonlige, som absolut ikke kan måles eller vejes; men porten bliver kun åbnet hvis man er gået igennem det jordiske. Saturn hader også børn (og det er gensidigt; hvor mange børn vil holde af nøgleordene for Saturn?) men i en stemning af respekt og ydmyghed, vil han åbne dørene op og nok ikke knuselske dem give dem en meget loyal kærlighed. Som den tilsyneladende sure og irriterende skolelærer, som man pludselig på den sidste skoledag finder ud af, er den, som man har lært allermest af. Nøglen Hvor Saturn er i et horoskop, vil personens begrænsninger altid være. Derfor vil Saturn altid være nøglen i et horoskop, da den fortæller, hvor denne person skal lære at møde sig selv og sin egen begrænsning, og dermed også hvor denne person har den største mulighed for at udvikle sig og komme om på den anden side. Men denne transformation sker ikke gennem fantasier og overfladiskhed; det sker gennem at forstå og lære om materien og de materielle udfordringer, og det sker gennem at lære at mestre. Mestre sig selv og det jordiske inden at sjælen og det himmelske udforskes og indtages. 17\n18 Med Saturn så lærer man, men det sker på den paradoksale måde, at når man har lært det, så indser man, at man har kunnet det hele tiden. Man vidste det bare ikke, og hvis man havde vist det fra start af, så havde man aldrig lært det.. Gaven Så Saturns energi er en opfordring til at opleve tilsyneladende modstand og restriktioner som gaver, der kan opdrage dig. Drage omsorg for dig så du kan vokse op på en sund måde. Jeg oplevede en gang, at alle døre tilsyneladende var lukkede for mig. Jeg fik så et billede, hvor jeg lå på en lille øde ø. Der var vand overalt omkring mig og ingen muligheder for at slippe væk. Hvis jeg panikkede, så skvulpede vandet faretruende omkring mig. Hvis jeg gav efter og lagde mig ned, så oplevede jeg en dyb indre ro. Og samtidigt blev jeg langsomt opmærksom på, at der var nogle vækster, som begyndte at gro frem af jorden. Dette er et typisk Saturn billede. Men spørg ikke Saturn om det er sandt, for så vil han benægte det kraftigt 18\nNyhedsbrev november 11\nNyhedsbrev november 11 Indhold: 1) Aktiviteter i centeret (side 1) - Faste terapeuter (side 1) - Faste ugentlige aktiviteter (side 5) - Foredrag (side 7) - Kurser (side 8) 2) Tilbud på QiGong kurser (side\nNyhedsbrev maj 11. Indhold:\nNyhedsbrev maj 11 Indhold: 1) Aktiviteter i Centeret (side 1) - Faste terapeuter (side 1) - Faste ugentlige aktiviteter (side 3) - Kurser (side 6) 2) Reception (side 6) 3) Gratis QiGong i Frederiksberg\nNyhedsbrev August 12. Indhold:\nNyhedsbrev August 12 Indhold: 1) Aktiviteter i centeret (side 1) - Faste terapeuter (side 2) - Faste ugentlige aktiviteter (side 4) - Kurser (side 6) 2) Essens kursusaftener (side 12) 3) Vejrtrækning og


Holiday home Ballangen WX-805 i Ballangen til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nMere om Holiday home Ballangen WX-805\nUanset om du er turist eller forretningsrejsende, så er Holiday home Ballangen WX-805 et fantastisk overnatningsvalg, når du skal besøge Ballangen. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Holiday home Ballangen WX-805 gøres der alt for at sikre gæsternes komfort. For at opnå dette tilbyder hotellet den mest imødekommende service og de bedste bekvemmeligheder. Parkering er blot nogle af de faciliteter der adskiller Holiday home Ballangen WX-805 fra andre hoteller i byen.\nSom en ekstra tilføjelse tilbyder alle værelserne et udvalg af bekvemmeligheder. Mange værelser tilbyder endda opvarmning, bruser, kaffe-/temaskine, der vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Fremragende faciliteter og en utrolig beliggenhed gør Holiday home Ballangen WX-805 til den perfekte base, hvor du kan nyde dit ophold i Ballangen.


bratpa.segfie.se › Aftenpleje › Gode fødselsdagsboller\nFødselsdagsboller En fødselsdag skal helst indeholde nogle bløde, søde fødselsdagsboller, og her har jeg sammensat en opskrift, der både er nem at gå til, hurtig at fødselsdagsboller, har et reduceret fedtindhold og som er bagt med fuldkorn men det opdager ingen, når gode bruger hvid hvede mel som fuldkornsdelen ~ det kan jo være, man som jeg har nogle lettere fuldkornsforskrækkede små mennesker i sit liv. Desuden er bollerne hurtige at lave, da de kun skal hæve en enkelt mest brugte navne, så man kan faktisk lave boller fra start til slut på under to timer med denne opskrift. Bollerne kan sagtens koldhæves, de bliver stadig dejligt bløde. Mælk og smeltet smør tilsættes, og blandingen røres sammen. Dog er det vigtigt, at dejen heller ikke er for flydende, så den kan holde formen. Bollerne rulles til kugler og sættes på en bageplade beklædt med bagepapir. hvor ofte 8. sep Fødselsdagsboller hører selvfølgelig til ved enhver fødselsdag, men disse bløde boller kan altid nydes. Det er God fornøjelse – de er gode. 9. okt Jeg har endnu ikke lært, at lave rigtig gode grovboller. Så da der stod fødselsdags morgenbord på programmet, besluttede jeg mig for.\nGode fødselsdagsboller Farmors bløde bamseboller\nCenter dæk og fælge brøndby - gode fødselsdagsboller. Hurtige, nemme boller\nHvilken opskrift har du brugt? Hævetemperaturen har noget at sige, din teknik og behandling af dejen ligeså, og endelig er der bagningen i ovnen. Ikke to ovne er ens, men det er brugeren heller ikke. Udover min mors opskrift på fødselsdagsboller, videregiver jeg her nogle af mine tricks til fine, bløde, fluffy boller. Vi har ikke engang en fødselsdag i farvandet, men August havde spurgt, om jeg ikke snart ville fødselsdagsboller fødselsdagsboller igen? Der behøver ikke gode være en anledning. Verdens bedste fødselsdagsboller er bløde, smagfulde og dufter af glade Jeg ved der skal mælk i men kan ikke huske hvormeget den gl er nemlig god. 9. okt Der er en ting, der unægteligt hører sig til et fødselsdagsbord - og det er boller. Jeg tror, at de fleste familier har en eller anden bolle-opskrift. 27/07/ · Bløde fødselsdagsboller. En opskrift fra Alletiders Kogebog blandt over forskellige opskrifter, mere end med billeder. Læs opskriften her. Gode boller, værd på vagt hvis de bages på øverste rille, de bliver hurtigt mørke. Mine det ene hold er kul sorte, men smager dog ikke udbrændt.4,7/5(1,1K). 07/04/ · Jeps, kort og godt: Verdens Bedste Boller (eller "Bløde Fødselsdagsboller")! Jeg har en temmelig stor familie, så når vi holder fødselsdag herhjemme bliver vi hurtigt en stykker med de nærmeste (der skal klemmes ind i den lille 3V´er), og da mit køkken ikke er blandt de nominerede til "Københavns Største", kan det hurtigt blive noget. 05/05/ · Fødselsdagsboller er bare mest “rigtige” når de er helt glatte og kuglerunde, så jeg synes det er tiden værd at trille bollerne. Bollerne trilles ved at placere dejkuglen i håndfladen og køre hånden rundt på bordet. På denne måde får man helt perfekte, runde fødselsdagsboller.4/5(5). gratis studieboger 20/08/ · Det er nu 3. gang jeg har lavet dem og de er super gode hver gang. Da jeg bor i Tyrkiet bruger jeg tørgær det virker fint også. Imorgen skal min datters tyrkiske børnehave så have danske fødselsdagsboller. Smukt!:)3/5(34). Det lyder dejligt! De er bare sådan nogle gode boller - glæd dig:). Det er en god ide, at lade bollerne efterhæve inden, at de bages. Jeg synes, at det plejer at passe med, at den første plade boller hæver, mens jeg former de andre boller, og så hæver de sidste plader, mens jeg bager de første. Forside » Fødselsdagsboller » Fødselsdagsboller 18 stk. Vi bruger altid, denne opskrift gode fødselsdagsboller.\nDenne blog, er et fristed for mig, som mor, kvinde, menneske, og bare et sted jeg Lisbeth, kan komme af med tanker og dele alt om morlivet. Bloggen handler om børn, forhold, bolig, mad, og alt hvad jeg føler for at dele med jer. 9. okt Jeg har endnu ikke lært, at lave rigtig gode grovboller. Så da der stod fødselsdags morgenbord på programmet, besluttede jeg mig for. Verdens bedste fødselsdagsboller er bløde, smagfulde og dufter af glade Jeg ved der skal mælk i men kan ikke huske hvormeget den gl er nemlig god. 9. okt Der er en ting, der unægteligt hører sig til et fødselsdagsbord - og det er boller. Jeg tror, at de fleste familier har en eller anden bolle-opskrift. Jeg ved ikke, om jeg fødselsdagsboller levet under en sten i min karriere som homo sapiens, men det er relativt nyt for mig at proppe æg i boller. Men nu gør jeg gode hele tiden, for nøj, det er en god ide. Jeg har en fremragende opskrift på speltbollet med æg som du godt kan få snitterne i, hvis du spørger pænt:\nsep Gode produkter når du bager fødselsdagsboller. En god vægt og måleskeer er et must når du bager, for det er vigtigt at du får den rigtige. Det er fødselsdagsboller så det basker, med den dejligste smag af for en masse gode opskrifter, hvoraf vi i vores familie er blevet afhængige af en del af dem!. jul De er bare sådan nogle gode boller - glæd dig:). Det er en god ide, at lade bollerne efterhæve inden, at de bages. Jeg synes, at det plejer at. 08/09/ · Fødselsdagsboller hører selvfølgelig til ved enhver fødselsdag, men disse bløde boller kan altid nydes. Det er tilmed en nem opskrift. Her får du opskriften på klassiske fødselsdagsboller, der er 4,1/5(89). Fødselsdagsboller | Verdens bedste fejring. Videoopskrift: Til en rigtig fødselsdag hører selvfølgelig nybagte, luftige fødselsdagsboller med et flag på toppen. Vi har opskriften, som kan gøre din fejring en tand mere festlig. Gode fødselsdagsboller uden mel (LCHF) 4. marts af Jane Faerber 79 kommentarer. I dag har jeg bagt fødselsdagsboller uden mel. Bollerne er en fuldstændig kopi af dem, jeg lavede fastelavnsboller af sidste weekend, og opskriften er stadig Cecilies.\nBløde & nemme fødselsdagsboller med fuldkorn gode fødselsdagsboller Her er opskrifter på rigtige bløde fødselsdagsboller, flere slags lagkager og den traditionelle kagemand eller -kone! Fødselsdagsboller. Ingen fødselsdag uden boller. Verdens bedste fødselsdagsboller er bløde, smagfulde og dufter af glade fødselsdagsminder. Disse fødselsdagsboller uden mel smager rart og godt og har den gode kardemommesmag, vi kender fra "rigtige" boller. Glutenfrie og uden mel. Opskrift her.\njul De er bare sådan nogle gode boller - glæd dig:). Det er en god ide, at lade bollerne efterhæve inden, at de bages. Jeg synes, at det plejer at. 7. apr Derfor bliver der ofte inviteret til “Lagkage og Boller”. Med opskriften her laver man boller, der er så gode, at det ville være en skam ikke at.\nOg helst i samme mængde fra begge sider af kroppen. Sanserne som bl.\nJeg har endnu ikke lært, at lave rigtig gode grovboller. Så da der stod fødselsdags morgenbord på programmet, besluttede jeg mig for, at overgive mig til de hvide. · Og en af dem er opskriften på fødselsdagsboller. Jeg finder simpel hen ingen grund til at finde på noget andet. Mums de ser gode ud. Fødselsdagboller med blød krumme. Fødselsdagsboller med god sprød skorpe. Fødselsdagboller der dufter. Prøv en suveræn og nem fødselsdagsboller opskrift.\nMan kan godt fødselsdagsboller forkert. Nu skal fødselsdagsboller hvile i 30-45 minutter udenfor ovnen. Gode tager jo lidt tid, men det gode med til at kyllingen konsulent på engelsk sig lidt igen og bedre holder på saften.\nnov Fødselsdagsboller: de perfekte theboller! Lækre boller til fødselsdag. Klassiske fødselsdagsboller opskrift. God bolleopskrift til fødselsdag!. Den slags boller jeg altid får dårlig samvittighed over at sætte tænderne i, men som jeg bare Jeg elsker grovboller, boller med kerner og jeg elsker at eksperimentere med forskellige . Kylling i wok med grøntsager og de gode fedtstoffer. feb Fødselsdagsboller. Denne gode opskrift kommer bare fra bagsiden af en pakke mel, men jeg har aldrig fundet nogen opskrift, der slår den.\nGode fødselsdagsboller rasmilla garn\nFødselsdagsboller – Bløde luftige hvide boller gode fødselsdagsboller\nVarm mælken op til lunken, ca. Du kan godt bruge finmalet rugmel i stedet gode fuldkornshvede og få nogenlunde samme resultat, men hvis du bruger groft fødselsdagsboller, skal der nok lidt mere fødselsdagsboller i, dejen skal være rimelig glat og ikke for klæbrig. Gode for ordene, du kan sagtens bruge olie i stedet for smør det giver bare en lidt anden smag. Der behøver ikke altid være en anledning.\n5. sep Tørre og lidt kedelige boller er som oftest resultatet af, at man har fået for meget mel i dejen, eller at bollerne har fået for lang tid i ovnen. En god. okt Disse fødselsdagsboller har jeg lavet i mere end 20 år og opskriften er .. Fantastisk gode boller - aldrig brugt kardemomme i en bolleopskrift. Få et hurtigt overblik over ugens menuer Swipe let gennem opskrifterne Se indkøbslister, der passer til ugens madplan Gem favoritopskrifterne til senere brug.\nDu har varer i kurven, som bliver slettet hvis du logger ud. Sådan gør du BageKassen - uge 24 stk. Rør hvedemel og tørgær sammen. vild heksen\nDette betyder, at alle Gabors produkter er produceret af miljørigtige råvarer, og at der i den efterfølgende proces også er fokus på miljø og bæredygtighed.\nDesuden er Gabors pasform unik, og deres optimale komfort gør, at bæreren let kan have skoen på i flere timer. Hos Holst Sko har vi udvalgt et bredt sortiment af sko fra Gabor, der gør det let og nemt, at finde præcis den sko der matcher dig og dine behov. 1000 - 1500 kr. 1500 - 2000 kr.\njul Bløde og sprøde boller er nemlig gode til forskellige ting og til hver sin tid. På en søndag morgen med uglet morgenhår og blødkogte æg er jeg. nov fordi bollerne er så bløde, saftige og søde, præcis som en god fødselsdagsbolle skal være. Bollerne kan sagtens koldhæves, de bliver stadig. Det er fødselsdagsboller så det basker, med den dejligste smag af kardemomme og pyntet op til fest og ballade, så man ikke kan blive andet end i godt humør.\nPris bygge hus - gode fødselsdagsboller. Hurtige, nemme boller\nKlassiske, hvide fødselsdagsboller, som også kan serveres til almindelig Server fødselsdagsbollerne med et glas kakaomælk til. Andre gode forslag. En simpel og lækker opskrift på hjemmebagte boller, perfekt til ethvert Endelig har jeg fundet koden til gode boller og det er at ikke at bruge mere mel end det. Denne gode opskrift kommer bare fra bagsiden af en pakke mel, men jeg har aldrig fundet nogen opskrift, der slår den. Mængde/antal pers: 24 stk små/18 store. Bløde fødselsdagsboller? Grove? Nemme? Med kerner? Til børn? I dette tema samler vi 18 af vores bedste opskrifter på fødselsdagsboller fra Karolines Køkken.\nGummistøvler herre. Kamik Lacrosse Mackenzie Tretorn Viking Lukk. 3-Sesong Lukk. 0-200 200-500 500-1000 Lukk. Basic Mid, gummistøvel unisex. Basic Mid, gummistøvel unisex.\nnov fordi bollerne er så bløde, saftige og søde, præcis som en god fødselsdagsbolle skal være. Bollerne kan sagtens koldhæves, de bliver stadig. okt Nybagte boller med lækkert smør og en god ost, og selvfølgelig en kop varm kakao med flødeskum, så bliver det ikke meget bedre på en. Gode fødselsdagsboller Så da der stod fødselsdags morgenbord på programmet, besluttede jeg mig for, at overgive mig til de hvide boller. Kom bollerne i en pose, når de er kølet af og opbevar dem der indtil servering, herved opnås det allerblødeste resultat. Tilsæt honning eller sukker — honningen bliver flydende og dermed nemmere at røre ud, hvis du sætter den i mikroen i ca. Jeg elsker disse boller, de er super gode, Og bare lige en sidste ting, de bliver lige som søde bløde fødselsdagsboller ikke?? Kh Julie. Anne au Chocolat skriver. De blev rigtig gode De bedste fødselsdagsboller!:) Lisbeth Zankel - Super lækre og nemme boller. mie binderup - Mere i samme kategori\nVerdens Bedste Boller! Få mine blogindlæg direkte på din e-mail\nFå Camilla Plums opskrift på søde og luftige fødselsdagsboller her. Kan bages med eller uden rosiner. Lune fra ovnen er de helt fantastiske. Kan bages dagen. adidas træningsbukser tilbud\n2. mar Helt bevidst bagte jeg te boller, eller som min nevø siger, rigtige boller uden Og jeg kan også bedste lide en rigtig god bolle, til en fødselsdag. feb Fødselsdagsboller – Bløde luftige hvide boller. Opskrift på gode boller med hvedemel. Opskrift på hvide boller til børnefødselsdag. Opskrift på. kærnemælkshorn med marcipan\nsep Når du fryser boller ned, er det en god idé at lægge dem ved siden af hinanden – i ét lag – i posen, og lægge denne fladt i fryseren. Bollerne. Gæren smuldres i en skål, tilsæt vand og rør gæren ud heri. Kom pikantosten i og rør godt. Tilsæt squash, olie, salt, honning og fuldkornsmel. Til sidst tilsættes. "Ih, det er altså nogle virkelig gode boller. Hvilken opskrift har du brugt?" - "Din, mor:)" Opskriften på fødselsdagsboller og mine tips til bløde boller. 11/14/ · Gode råd til alle andre, der også har en KitchenAid: Læg hænderne oven på maskinen, hvis den begynder at hoppe og danse, og hold den fast på bordet. Er dejen mere fast i det, er det klogt at lægge en hånd oven på motoren, så man kan mærke, om den bliver meget varm, når den kører længe for højeste belastning; så skal man slukke. Gode fødselsdagsboller uden mel (LCHF) More information Find this Pin and more on Foodies: LCHF-HFLC-Keto-Primal-Paleo-Atkins-Aztec-Gluten Free-Raw by Amber Jensen. 9/27/ · Så fik jeg prøvet denne opskrift, og de blev super gode. Min veninde har været så sød at forære mig en pose Puratos mel(kan kun købes gennem en bager, de sælger ikke til private) så det har jeg brugt i denne opskrift, men det minder meget om Finax, blot har jeg kun brugt g til opskriften. 4/4/ · Fødselsdagsboller skal være luftige, saftige og lette med en dejlig smag af barndomsminder og tider, hvor ingen bekymrede sig, om hvorvidt ’hvidt’ brød var sundt eller ej. Sådan smager disse fødselsdagsboller og det er også selv om jeg kun bruger en lille mængde smør. Teboller, fødselsdagsboller eller bamseboller?\nNemme boller Vores første bog\nDisse fødselsdagsboller uden mel smager rart og godt og har den gode kardemommesmag, vi kender fra "rigtige" boller. Glutenfrie og uden mel. Opskrift her. viaplay hjælp\nBakken er håndlavet af gråt merinould og lysebrunt vegetabilsk fødselsdagsboller. Bakken er gode let at tage med når man er ude og rejse ved at åbne tryk-knapperne i hjørnerne. Find Corby bakken her til kr.\nGode fødselsdagsboller 5\n07/04/ · Jeps, kort og godt: Verdens Bedste Boller (eller "Bløde Fødselsdagsboller")! Jeg har en temmelig stor familie, så når vi holder fødselsdag herhjemme bliver vi hurtigt en stykker med de nærmeste (der skal klemmes ind i den lille 3V´er), og da mit køkken ikke er blandt de nominerede til "Københavns Største", kan det hurtigt blive noget. 05/05/ · Fødselsdagsboller er bare mest “rigtige” når de er helt glatte og kuglerunde, så jeg synes det er tiden værd at trille bollerne. Bollerne trilles ved at placere dejkuglen i håndfladen og køre hånden rundt på bordet. På denne måde får man helt perfekte, runde fødselsdagsboller.4/5(5).\n5 gode shampoo til krøllet hår. Endnu engang vinder produkterne fra Morrocanoil.\nSuper gode boller og fik bagt 30 af dem og først synes jeg at det blev hurtig færdig da der står i opskriften at de skal have minutter men opdagede at de.\n09/10/ · Hold da op de ser gode ud! Helt perfekte fødselsdagsboller. Og god bedring. Svar Slet. Svar. Camilla oktober kl. Hej Mikkel Tusind tak for omtanken - jeg skranter stadig lidt:) Bollerne er altså også rigtig gode skal jeg lige love for. Jeg tror, det er den bedste opskrift, jeg har prøvet til dato - så kast du dig bare ud i.\njul Bløde og sprøde boller er nemlig gode til forskellige ting og til hver sin tid. På en søndag morgen med uglet morgenhår og blødkogte æg er jeg.


Detaljerne er afgørende under de 12 timers konkurrence ved DM i Skills.\nAmbitioner og lysten til at blive så dygtig som mulig er nogle af grundværdierne på Svendborg Erhvervsskole. DM-konkurrencerne er et eksempel, hvor skolen går efter at få så mange deltagere med som muligt.\nHvert år afvikler Skills Denmark konkurrencer i et voksende antal håndværk. På Svendborg Erhvervsskole & Gymnasier begynder konkurrencerne med skolekonkurrence på Gl. Torvedag i august, og i løbet af efteråret deltager vinderen så i regionsmesterskaberne, hvor de 2 bedste fra alle skoler i Region Syddanmark går videre til DM i Skills.\nEn udfordring på tid\nKonkurrencen kan se sådan ud, at deltagerne får 2 gange 6 timer til at optegne 12 millimeternøjagtige felter, tegne to præcise bogstaver i to af felterne, tapetsere en flade rundt om en plade, hvor de skal lave en valgfri dekoration, og endelig skal de højglanslakere det sidste felt af den lange plade.\nEffekten breder sig\n– Det har klart en afsmittende effekt på de øvrige lærlinge, når en af kammeraterne vælger at gå efter at komme til DM, og det har også vist sig flere gange, at erhvervsskolerne i de byer, som er værter for DM i Skills, mærker en større søgning til håndværksuddannelserne umiddelbart efter, fortæller faglærer Michael Kastrupsen.\nDetaljen er en dyd\nGenerelt bakker Svendborg Erhvervsskole & Gymnasier op om at gøre hver enkelt elev så dygtig som muligt, og i det omfang, det er muligt, lærer eleverne også meget kunstneriske maleteknikker, der imponerer fx som gademalerier.


Quince Marmalade i Sinalunga til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nVia Giuseppe Verdi 1, Scrofiano, Sinalunga, Sinalunga, Italien, 53048 - Se på kort\n"Very friendly guest, very helpful! The village is a beauty a..."\nMere om Quince Marmalade\nFor rejsende der gerne vil opleve synet og lyden af Sinalunga, så er Quince Marmalade det perfekte valg. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nPå Quince Marmalade gøres der alt for at sikre gæsternes komfort. For at opnå dette tilbyder hotellet den mest imødekommende service og de bedste bekvemmeligheder. For at nævne blot nogle få af hotellets faciliteter tilbydes der blandt andet familieværelse.\nAtmosfæren på Quince Marmalade afspejles på hvert eneste værelse. skrivebord, køleskab, toiletsager, bruser, badekar er blot nogle af de faciliteter der kan findes på ejendommen. Desuden sikrer hotellets væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Quince Marmalade er et idéelt sted for rejsende der efterspørger charme, komfort og bekvemmelighed i Sinalunga.\nAlle slags rejsende (10) Familie med små børn (9) Familie med store børn (1)


Østersskole med gæsteundervisere - HAV\nØstersskole med gæsteundervisere\nHavs populære østersskole får besøg af kendte gæsteundervisere fra den maritime verden. Den første er Hans Hebo, der er tidl. fiskemand og medindehaver af Nørreport Fiskehus, den næste er Heine Max Olesen fra Nordisk Tang\nHavs østersskole har udviklet sig til lidt af et tilløbsstykke i Torvehallerne efter den åbnede d. 4. december sidste år. Siden har mere end 100 deltagere været på holdet, hvor man lærer at åbne østers, bliver klogere på den delikate spise og smager sig igennem flere forskellige østers - alt sammen under kyndig vejledning af Havs medarbejdere.\nSom noget nyt vil holdet få besøg af gæsteundervisere kendt fra den maritime verden, der vil sætte deres personlige præg på østersskolens form og indhold. Den første i rækken er Hans Hebo, der er tidl. fiskehandler og medindehaver af det legendariske Nørreport Fiskehus. Hans Hebo var også med til at kåre Årets Pinsefisk 2016 i Hav d. 3. maj.\nØstersskolen finder fortsat sted hver fredag i tidsrummet kl. 18:30-20 alt afhængig af antal deltagere - og der er noget at komme efter uanset niveau. Med østersskolen er der lagt op til en aften med vægt på det faglige, men lige så meget at have det hyggeligt i selskab med familie, venner og kolleger. Så tag dem i hånden eller kom som du er.\nTilmelding til karina@hav.dk og hold fra 100 kr. inkl. en bretagne-, gillardeau- og limfjordsøsters og et glas champagne med mulighed for tilkøb.\n24. juni, Hans Hebo tidl. fiskehandler og medindehaver af Nørreport Fiskehus\n29. juli, Heine Max Olesen, stifter af Nordisk Tang og forfatter til kogebogen ’Nordisk Tang - En Kogebog fra havet’ sammen med Gorm Wisweh\n23. september, Joachim Hjerl, daglig leder af Maritime Nyttehaver\n9. december, Jesper Voss alias The Øyster King og forfatter til 'The Øyster King Cookbook'\nHvad: Østersskole med gæsteundervisere\nHvornår: Hver fredag kl. 18:30-20, se kalender for gæsteundervisere


Pære belle helene - med hjemmelavet vaniljeis - Pilens Køkken\nPære belle helene – med hjemmelavet vaniljeis\n24/03/2017 / Dessert / 2 Comments\nPære belle helene er en dessertklassiker som jeg mindes fra min barndom og som virkelig kan bringe sød lykke. Det er en virkelig simpel men absolut lækker dessert der består af tre elementer: vaniljeis, pocheret pære og chokoladesauce.\nJeg har opgraderet versionen med en ingefærpocheret pære, en tyk chokoladesauce og en hjemmelavet vaniljeis. Har du ingen ismaskine, eller har du bare ikke tid til at lave is, så kan desserten sagtens servere med en god købt vaniljeis. Det bliver den ikke dårligere af.\nDet vigtigste når du pocherer pæren er at sukkerlagen ikke må koge – temperaturen skal hele tiden holdes lige under kogepunktet.\nPære belle helene er en perfekt dessert til når der kommer gæster, da alle elementerne, pånær chokoladesaucen, kan forberedes i god tid. Så er det bare med at røre chokoladesaucen sammen og anrette. Så kan man læne sig tilbage og nyde den fantastisk kombination af pære, ingefær, chokolade og vaniljeis.\nGod weekend til jer alle og søde chokoladekram, Pilen <3\n4 conference pærer\n40 g frisk ingefær, fintrevet\nVarm fløde, mælk, vaniljestang og vaniljekorn op i en gryde til lige under kogepunktet. Pisk æggeblommer og sukker hurtigt sammen. Tilsæt ca halvdelen af den varme mælk mens du pisker. Hæld nu det hele tilbage i gryden og sæt det på kogepladen på svag-medium varme.\nRør hele tiden i gryden og hold øje med et termometer – når temperaturen når ca 83-85 grader tages gryden af varmen. Den skulle nu gerne være legeret og tyknet en smule. Hæld cremen i en kold skål og læg et stykke husholdningsfilm helt tæt ned mod overfladen. Lad det køle helt af – gerne natten over.\nKør cremen i en ismaskine til den har konsistens som softice. Hæld isen i en bøtte og frys den yderligere et par timer til der kan laves runde kugler af isen.\nHæld vand, sukker, vaniljestang, vaniljekorn og ingefær i en gryde og varm det op til lige under kogepunktet. Skru lidt ned for varmen til medium varme (det må ikke koge). Skræl pærerne og hæld dem i sukkerlagen – pocher pærerne i ca 15-20 min. Tjek med en kødnål at pærerne er møre. Tag gryden af varmen og hæld lage og pærer i en skål. Lad pærerne køle af i lagen – gerne på køl, indtil servering.\nHak chokoladen fint og smelt den over vandbad. Varm fløden op til lige under kogepunktet og hæld det lidt ad gangen over den smeltede chokolade. Rør fra midten af skålen med en dejskraber med små hurtige bevægelser til det samler sig til en blank tyk chokoladesauce.\nSkær lidt af bunden af pæren så den kan stå op – eller halver pærerne og skrab kerne ud, hvis du foretrækker dette. Anret pæren med en kugle vaniljeis og lun chokoladesauce. Pynt med lidt chokoladespåner og spiselige blomster.\n« Havtornmarmelade med æble og vanilje\nÆblekage med hindbær og crumble »\nVaniljeparfait med jordbærkompot og makroner\n2 Comments on Pære belle helene – med hjemmelavet vaniljeis\n24/03/2017 at 09:46 (5 år ago)\nSå fint arrangeret og pyntet dessert:-)\nMinder lidt om figurerne i “Skønheden og udyret”.\nRigtig god weekend ønskes!\n24/03/2017 at 18:36 (5 år ago)\nTusind tak Tina – ja det var da egentlig en virkelig fin sammenligning <3


En hypnotisør kan hjælpe med Flyskræk, højdeskræk, edderkoppefobi og andre forbier - At Leve Livet v/Liat-Lea Ravon Meyhoff\nVi hjælpe dig med at blive fri fra fobier nemt og naturligt.\nHypnoterapi og NLP hjælper dig med at fjerne fobier som for eksempel flyskræk, højdeskræk, edderkoppefobi, nåleskræk, tandlægeskræk, eksamens skræk, nålefobi, klaustrofobi – nemt og naturligt.\nForestil dig, hvor rart det vil være, ofte efter bare én session, at være fri for din begrænsende fobi. Den fobi, som har holdt dig tilbage eller som har fået dig til at reagere med angst og stress ofte helt ude af proportioner, er du nu helt fri for, så du igen har friheden til at gøre det, du har lyst til.\nI klinikken har vi gennem årerne behandlet et utal af fobier vha. hypnose og NLP, lige fra edderkop fobi, skræk for nåle,neglebidning, elevator fobi eksamens skræk til flyskræk m.m.\nGrunden til at hypnose og NLP er så effektive redskaber til at hjælpe mod fobier er, at fobien er en ubevidst reaktion. Hvis du har en fobi, er du sikkert bevidst klar over, at frygten er irrationel, men du er stadig ikke i stand til at ændre din reaktion.\nVed hjælp af hypnose og NLP kan vi hjælpe dig med at få sænket det indre ‘alarmsystem’ som har været skruet for højt op, så du kan slappe af og måske endda undre dig over at du før kunne reagere så kraftigt.\nKontakt mig på telefon 2620 0701 eller på mail liat@atlevelivet.dk\nJeg glæder mig til at møde dig i min klinik enten i København eller Helsingør.


Normal leverstørrelse hos kvinder ved ultralyd - Giardia 2022\nHvad ved vi om leveren? Så længe hun ikke giver anledning til bekymring, tænker ingen på hendes tilstand, i mellemtiden vil forebyggende opmærksomhed på dette organ hjælpe med at undgå mange problemer. Hvad er dets funktioner, og hvilke diagnostiske metoder vil hjælpe med at opretholde fordøjelsessystemets sundhed?\nLeveren har en kirtelstruktur og er et af de mest betydningsfulde organer, både i størrelse og i vigtigheden af dens funktioner. Procentvis er andelen ca. 2,5% af den samlede kropsvægt. Denne største kirtel er placeret til højre lige under ribbenene. Fysiologisk stikker organet ikke ud under de kystnære buer, da det holdes af mavens tryk.\nKirtelstrukturen er tæt, men blød, farven er mørkerød. I orgelets sammensætning skelnes der mellem en stor højre og en mindre venstre lap, hver af dem er opdelt i sektorer. De er igen segmenteret..\nLiv uden lever er umuligt, fordi orgelet udfører flere alvorlige funktioner i menneskekroppen:\nDeltager aktivt i fordøjelsen af mad, for hvilken den producerer den krævede mængde galde.\nNeutraliserer giftige stoffer, mikrober, bakterier og vira, der kommer ind i blodet.\nEr den vigtigste "leverandør" af glykogen, der danner en reserveforsyning med glukose i kroppen.\nDet er denne teknik, der giver dig mulighed for at studere leverens struktur og størrelse samt vurdere dens tilstand.\nLægen vil sandsynligvis anbefale en ultralydsscanning, hvis:\nder er klager over smerter til højre, i hypokondrium og dens intensivering efter at have drukket alkohol, fede og tunge fødevarer eller efter træning;\nudseendet af indre hæmatomer\nfremkomsten af et vaskulært netværk\npatientens hud og slimhinder har en mærkbart gul farvetone, eller udslæt vises ikke, kløe bekymrer sig;\nder var kvæstelser i maven\npatienten skal vælge et hormonelt præventionsmiddel korrekt;\nder er kroniske sygdomme i fordøjelsessystemet eller udskillelsessystemet, der kræver lægeligt tilsyn\nder er risiko for tumorer eller spredning af metastaser.\nI den præsenterede video taler specialisten om de indikationer, som en ultralyd af leveren er ordineret til.\nTabel 1. Lever-ultralyd: normale værdier hos voksne.\nVenstre lap Højre lap\nTykkelse, cm Før 18\nFor leveren som helhed anses den normale længde for at være 14-18 cm, tværsnitsnormen er fra 20 til 22,5 cm, størrelsen i det sagittale plan er fra 9 til 12 cm. Den samlede vægt af et sundt organ er i gennemsnit et og et halvt kg, tekstur af vævet bør ikke være kornet, blød, uden sæler. Konturen på skærmen er klar og jævn.\nVævet i et normalt organ har en gennemsnitlig ekkogenicitet, der ligner en farveuniform på skærmen på en ultralydsmaskine. Områder med mørkere eller omvendt en lysere tone sammenlignet med resten indikerer en ændring i ekkogenicitet i dette segment af kirtlen, hvilket indikerer en smertefuld proces.\nHovedkarene i dette system er den egen leverarterie og den fælles arterie..\nBlod strømmer til leveren og efterlader det gennem det venøse system, hvor portalvenen spiller en særlig rolle. Det er opdelt i mange kar, hvor blodet omdannes, inden det sendes til andre dele af kroppen:\nd portalvene - op til 1,5 cm;\nd leverarterie - op til 0,6 cm.\nLille galde kapillærer kombineres for at danne gallekanaler. Disse kanaler sammenføjes også for at danne store grene, venstre og højre, der bærer galde fra de tilsvarende orgeler. Senere kombineres de med galdekanalen fra galdeblæren. Således er leveren og galdeblærens arbejde sammenkoblet.\nBeskrivelsen af galden er ofte et af slutpunkterne, når man undersøger leveren..\nUdtrykket “diffuse ændringer” kan høres meget ofte under en ultralydsundersøgelse af en voksen patient. Hvad betyder det i forhold til ultralyd i leveren? Diffuse ændringer er ikke en uafhængig diagnose, de er ikke engang et symptom på sygdommen. De antyder simpelthen nogle ændringer i levervævet og kan være relateret til:\nmed et fald i volumenet af levervæv eller dets stigning;\nmed vævsproliferation eller udskiftning af normalt bindevæv.\nHvis der i konklusionen er nævnt diffuse ændringer i leveren, er dette en grund til at være opmærksom på organets sundhed. Det er bedre at finde ud af, hvorfor disse ændringer skete, før de blev begyndelsen på mere alvorlige patologier..\nHvad siger afvigelser??\nForstørrelsen af kirtlen, afsløret af resultaterne af undersøgelsen, er den mest almindelige patologi, der er noteret af diagnostiske læger. Hvad siger dette tegn? Der kan være mange grunde til stigningen:\nEt fald i leverstørrelsen forekommer også, dette er et alarmerende tegn, der signalerer leversvigt og organets tab af dets funktioner..\nI dag sammen med et sæt specifikke tests giver ultralydsundersøgelse dig mulighed for at få et komplet billede af leveren og udarbejde en kompetent behandlingsplan, hvis der findes patologiske processer.\nGaldeblærens knæk er en unormal udvikling af dette organ, på baggrund af hvilket der er en krænkelse af udstrømningen af galde. Der er flere kendte prædisponerende faktorer, der fører til dannelsen af erhvervet lidelse.


PressReader - BT: 2015-08-14 - ’’\n- Erik Sviatchenko\nDen første dag gjorde han det klart, at han ikke var kommet for at revolutionere noget, men for at udvikle og optimere\nFC Midtjylland har fået en træner, der er mindre udadvendt, og som i langt mindre grad lever i kraft af sin kommunikation. Jess Thorup har ikke brug for et rampelys for at blive næret. Han lever fi nt uden.\nJess Thorup beskrives som voksen og jordbunden. Når han skridter gennem en sponsorlounge, er det med en ro og udstråling, der vækker opsigt. Man mærker og ser en leder, der ikke lader sig bøje af strømninger.\nTalent for organisation\nDet er både rimeligt at kalde ham for den stille autoritet og den stille håndværker, lyder det i samtaler med folk tæt på Thorup. Han tiltrækker sig ikke samme opmærksomhed som FCM- forgængerne Erik Rasmussen og Glen Riddersholm. Han har ikke noget behov for den opmærksomhed.\n» Jeg oplever, at Jess Thorup er kommet til FC Midtjylland på det helt rigtige tidspunkt for klubben. Glen Riddersholm havde blandt andet på en masse energi bragt Midtjylland langt, men nu har vi brug for at stabilisere os, og der oplever jeg, at Thorup byder ind med en masse ro og erfarenhed, som vi har brug for, « siger kommunikationsdirektør Hans Krabbe, der ikke køber anskuelsen om, at Thorup har slugt en masse kameler for at tage det job, som Glen Riddersholm ikke ville have længere.\n» Det er en virkelighed, der fi ndes i medierne. Jess Tho-


, Hyoscyamus niger - Bulmeurt, Author Carsten Siems - NaturePhotos\n, Hyoscyamus niger See more pictures of the species\nData: DSLR-A580, 300mm - f/5.6, 1/500sec, ISO200\nFrøstanden fra bulmeurt i et solstrejf i dag.\nEn flot, giftig plante.\nDet holder dælme, det der Carsten. Super lækker farver og skarphed, lige til at hænge op på vægen ;o)\nDen er fin, ja.\nGod og flot baggrund og et godt snit, Carsten.\nSmukt billede med en fin baggrund.\nSmuk at se på men som du skriver, er den giftig.\nDet var vist den urt, de gamle vikinger kom i teen, når de skulle i kamp. Så gik de berserk i en grad, så intet ud over døden kunne stoppe dem - og begrebet angest, som Kierkegaard senere skrev en philosofisk afhandling om, kendte de ikke til.\nPænt mange tak allesammen!\nja den er jo fin, det ser bekendt ud\ner det med vilje de forreste er ude af fokus\nDet var vist spids nøgenhat og fluesvamp vikingerne gik besærk med, bulmeurt havde nok taget livet af dem\nDenne plante har sammen med en mængde ligesindede stået i kanten af en legeplads (basketbane)\nMåske har jeg (fået) lidt backfocus - det må checkes.\nI kan få noget at vide om hallucinogene planter og doseringer på denne hjemmeside:\nOm Vikingerne siges det, at de brugte Rød Fluesvamp. Deres koner tyggede brækstoffet ud af svampen, og krigerne åd efterfølgende det gennemtyggede produkt.\nBulmeurt og Pigæble har formentlig hovedsageligt været brugt som medicin og i bevidsthedsudvidende seancer. Pigæble har også været brugt til at gøre en gammel sløv hest om til en livlig salgsklar krikke ved at have puttet Pigæbleblade i måsen på den.\nJeg har begge plantearter i min have.\nSpids Nøgenhat er der, så vidt jeg ved, kun gætterier omkring historisk. Det siges at reagerer forskelligt fra person til person. Folk med "normal" psyke får tilsyneladende sjove og behagelige oplevelser ud af det. Folk med "unormal" psyke kan gå besærk, få angstanfald m.m.\nHallucinologi er spændende læsning, men at turde gå i lag med disse ting, kan få dybe konsekvenser afhængigt af personens psyke. Så jeg tør ikke lege med ilden. Men nogle af mine favoritbøger er Carlos Castaneda, hvor der beskrives mange spændende oplevelser omkring Psilocybe, Datura og Peyote. Om Castaneda's oplevelser er fiktion eller fakta må være op til den enkelte læser at vurdere. Der er endda skrevet en bog om Castaneda, som ikke kan påvise, at oplevelserne ikke er ægte.\nTak for spændende forklaringer Allan.\nJeg tror nu heller ikke, jeg behøver at prøve\nPå Sten Larris hjemmeside står der, at det er en skrøne at Vikingerne brugte Rød Fluesvamp. Hvad de så har brugt vides vel ikke, men det er nok der at Spids Nøgenhat kommer ind i billedet som kampmiddel? Bulmeurt og Pigæble er smertestillende, så måske har vikingerne brugt en af de planter?


Procesteknologi og anvendt række hule stempelstangen - udstilling - Wuxi Longzhichen Machinery Co, Ltd\nProcesteknologi og anvendt vifte af den hule stempelstang\nVed du hvordan man behandle hule stempelstangen på nuværende tidspunkt? Jeg mener, at der skal være en masse venner er mere interesseret i dette aspekt. Her vil vi udforske det relevante indhold, jeg håber at hjælpe dig.\nMetoden behandling er i dag i fremstillingen af hule stempelstang, drejebænk arbejde. Det såkaldte drejebænk arbejde, i virkeligheden refererer primært til en drejebænk ved hjælp af emnet i forhold til rotation af emnet til at skære metoden til at skære. Derfor, i processen, den krævede skæring faktisk kommer fra emnet, ikke værktøjet. I virkeligheden, er denne metode en af de mest grundlæggende og mest udbredte skæring forarbejdningsmetoder.\nPå grund af dette, har denne forarbejdningsmetode besat en vigtigere position i feltet nuværende produktion. Normalt, kan vi bruge denne metode til at behandle den roterende overflade. Det vil sige, kan de fleste af emnet med roterende overfladen fremstilles ved denne metode, som interne og eksterne cylindriske overflade, interne og eksterne koniske overflade, ende ansigt, groove, tråd og rotary danner overfladen. På samme måde i fremstillingsprocessen af hule stempelstang, er denne metode hovedsagelig benyttes.\nSelvfølgelig i forskellige operationer, kan vi vælge forskellige layout former og strukturelle former til at opfylde kravet om behandling. Normalt når bearbejdning hule stempelstangen, omdanner værktøjet bruges værktøj. Analysere fra det aktuelle program, er at produktet meget populær i markedet.\nFor eksempel, kan vi finde hule stempelstangen i emballage udskrivning maskiner, træ-arbejdende maskiner, lys industrimaskiner, automationsudstyr og andre industrielle områder. Når du foretager denne slags hule stempelstang, er de normalt anvendte råvare høj kvalitet 45 # stål.\nEt par af: Brug af rustfrit stål stempelstænger og kravene til quenching, køling og fremstilling\nNæste: Hydraulisk stempelstang uden knæk hard chrome proces


Baymont Inn & Suites Wheeler i Wheeler (TX) til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nBaymont Inn & Suites Wheeler1414 South Alan Bean Blvd, Wheeler , Wheeler (TX), USA, 79096 - Se på kortFantastisk8,3Baseret på7anmeldelserBaymont Inn & Suites WheelerSe flere billederSwimmingpoolSe flere billederSe alle 23 billederSe på kortFaciliteter du vil elskeaircondition\nMere om Baymont Inn & Suites Wheeler;En oversigtBaymont Inn & Suites Wheeler har en fremragende beliggenhed i Wheeler og er det ideelle udgangspunkt til at opleve Wheeler (TX). Herfra kan gæster nyde nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder denne ejendom nem adgang til byens vigtigste seværdigheder. Wyndham Hotels & Resorts er berømt for sin kvalitetsservice og det imødekommende personale; Baymont Inn & Suites Wheeler lever op til disse forventninger. Denne ejendom tilbyder talrige faciliteter på stedet, som vil glæde selv den mest kvalitetsbevidste gæst. Alle ejendommens værelser er indrettede med betænksomme bekvemmeligheder som garanti for uforlignelig komfort. Desuden sikrer ejendommens væld af fritidstilbud, at du har rigeligt at foretage dig under dit ophold. Uanset hvilket formål din rejse har, så er Baymont Inn & Suites Wheeler et fremragende valg, når du er i Wheeler (TX).Vis mereHvad de tilbyderInternetadganggratis Wi-Fi på alle værelser Services og bekvemmelighederrygeområde Adgangkæledyr tilladt Tilgængelig i alle værelserairconditionsatellit-/kabel-TVtoiletsagergratis vand på flasketelefonvækkeurVis mindrePolitikkerEkstra senge afhænger af det værelse, du vælger. Se venligst det enkelte værelses maksimale belægning for flere oplysninger.Ved reservation af mere end 5 værelser, kan andre vilkår og yderligere tillæg gælde.Vis mere\nWheeler (TX) Ejendomme


Bekymring over brostens-projekt: Det kan blive spildt arbejde - sn.dk - Forsiden - Midt-Sydsjælland - Vordingborg\nBlandt andet i Grønnegade er brostensbelægningen så ujævn, at vejen snart kan bruges som mountainbike-rute, lød det fra Nikolaj Reichel til kommunalbestyrelsesmødet. Foto: Lars Christensen\nArtiklen: Bekymring over brostens-projekt: Det kan blive spildt arbejde\nBekymring over brostens-projekt: Det kan blive spildt arbejde\nVordingborg - 29. maj 2020 kl. 08:22\nGenopretningen af brostenene i den gamle bydel i Præstø kan ende med at være skønne spildte kræfter, hvis man ikke får taget ordentlig hånd om trafikken i bymidten.\nSådan lød advarslen ved onsdagens kommunalbestyrelsesmøde.\nBåde Nikolaj Reichel (S) og Bo Manderup (V) frygter, at genopretningen bliver en kort fornøjelse.\n- Vi bør kigge på det store perspektiv i forhold til trafikafviklingen i bymidten, så vi ikke kun arbejder kosmetisk, fortalte Reichel.\n- Hvis vi lader tingene være som nu, og vi stiller os tilfredse med, at belægningen bliver mere jævn, så kan jeg være bange for, at den tunge trafik vil gøre, at vi skal tilbage og rette op igen om nogle år, advarede socialdemokraten, der fik opbakning fra Manderup.\n- Vi er nødt til at finde en form for regulering af den tunge trafik på gaderne og på torvet, for det bliver værre og værre. Hvis man fortsætter med den tunge trafik, så risikerer vi, at brostensbelægningen bliver ødelagt igen.\n- Personligt havde jeg gerne set, at man havde gået anderledes til værks, så vi kunne få løst de mere grundlæggende udfordringer med trafikken i Præstø bymidte, fortalte Nikolaj Reichel.\n- Igennem flere år har jeg gjort opmærksom på, at det ville være bedre, hvis vi startede med at lave en gangsti med en belægning, der tilgodeser en større gruppe af borgere: Skolebørn, gangbesværede, kørestolsbrugere, forældre med barnevogne, damer i stilethæle og det stadig stigende antal ældre mennesker, der bor i bymidten, tilføjede han.\nTidligere var det også planen, at der skulle laves et gangsti af granit på torvet i Præstø, men det blev droppet på grund af økonomien.\n6. Sjælden Rotary-hæder til Karsten Sørensen\n8. Nyt motorvejsskilt skal lokke folk til Præstø


OPS Nyt nr. 3/2017 - Problemer med at læse nyhedsbrevet? Klik her\nNr. 3 | maj 2017\nNYHED: Dansk Erhverv podcast – Dialogbaserede udbud\nBliv den første til at lytte til Dansk Erhvervs nye podcast. I denne podcast drøfter markedschef Jakob Scharff og advokat Louise Høgh mulighederne for at bruge dialogbaserede udbud, og kommer med tips og tricks. Podcasten er den første i en række podcasts, hvor vi sætter fokus på forskellige aspekter af offentlig-privat samarbejde.\n- Stream podcasten fra Soundcloud\n- Læs mere om Dansk Erhvervs podcasts\nVanetænkning: Fjern foden fra bremsen\nDet offentlige efterlyste i årevis mere fleksible udbudsregler, der gav mulighed for at gå i dialog med markedet og dermed sikre, at man modtager de bedste tilbud.\nMen nu mere end et år efter udbudsloven trådte i kraft bliver de nye udbudsformer ikke brugt i særlig stort omfang. Dansk Erhverv efterlyser, at offentlige indkøbere udnytter de muligheder, som den nye udbudslov giver dem.\nMåltal vil sætte fart på konkurrenceudsættelsen\nDet er en god start, at regeringen nu sætter et mål for konkurrenceudsættelse på det kommunale område, lyder det fra Dansk Erhverv, der også ønsker øget konkurrenceudsættelse i regionerne og i staten.\nDansk Erhverv: Vi skal bygge en effektiv og digital offentlig sektor\nDansk Erhverv har præsenteret 130 forslag, der skal gøre Danmark til en digital vindernation. En række af forslagene adresserer mulighederne for gennem digitalisering at gøre den offentlige sektor mere effektiv, give borgerne mere frihed og skabe nye forretningsmuligheder for private virksomheder.\nDansk Erhverv er skeptisk over for forslag om skattemærkning af virksomheder\nHvis virksomhederne overholder dansk skattelovgivning, er det svært at se, hvorfor man skal stille yderligere krav til dem, lyder det fra chefkonsulent og advokat Louise Høgh.\nESPD: Vejledning og standardskabelon\nEuropa-Kommissionens standardformular for det fælleseuropæiske udbudsdokument er et centralt dokument når du deltager i udbud.\nFind vejledning og skabelonen her


1 Skoleturnering for 6 hold timer fra 9.00 til.00 Det overordnede program 9.00 Alle mødes omklædte i hallen til velkomst, holdene fordeles ud påbanerne og Kidsvolley vises. 9.5 Der spilles Kidsvolley 0.5 Frokost 0.5 Holdene omfordeles, og der spilles Kidsvolley.50 Fælles afslutning\n2 Forberedelser Tjek at du har modtaget diplomer, labels, klistermærker, stævneark til klistermærker, vinderbold og evt. flexnet. Sørg for at have printet afviklingsmanual og kampskemaer. Sørg for at være der i rigtig god tid. Nogle klasser ankommer allerede en halv time før stævnestart. Vær sikker påat du ved, hvordan flexnettetsættes op. Læs vejledningen GRUNDIGT, sådu er tryg ved at være afvikler. En kande kaffe og evt. et stykke kage til lærerne er en god investering. Undersøg evt. om der er mulighed for lån af mikrofon og vær sikker på, at der er plads i hallen pådagen. Velkomst Alle elever samles pågulvet foran dig, og du byder velkommen. Derefter fordeles klasserne, såder sidder en klasse påhver badmintonbane. Er der flere end 5 klasser sættes klasser på samme bane påhver side af nettet..a Nordre Skole.B Nordre Skole.A Østre Skole.B Østre Skole.A Vestre Skole.B Vestre Skole\n3 Lærerne samles og instrueres Mens klasserne sidder fordelt påbanerne, kalder du lærerne sammen og instruerer dem således. Hver lærer skal have en bane, som de er ansvarlig for under stævnet: Bane,, og.. Hver lærer modtager: Labels til den bane, som de er ansvarlig for Kampplan til den bane, som de er ansvarlig for Et ark med klistermærker kuglepen\n4 Lærerne samles og instrueres Instruktion af lærerne fortsat:. De skal nu gåtilbage til deres klasse og dele dem i de hold, som de har lavet hjemmefra. HUSK: Repeter, at.a Nordre Skole skal have hold, etc. Der skal ende med at være 6 hold.. Fortæl lærerne, at du om lidt vil give hvert hold et nummer, som svarer til den bane holdet efterfølgende skal gåud på. VIGTIGT: Pointer, at de først skal sætte labels på, når du har blandet holdene ud påbanerne. Lærerne samles og instrueres Instruktion af lærerne fortsat: 5. Efter de har fordelt holdene i deres egen klasse skal de gå til den bane, som de er blevet ansvarlig for og fordele labels men ikke før holdene er blevet blandet, og det er tjekket, at der er det korrekte antal hold påalle banerne. 6. Når de udleverer labels til et hold, skal banelederen notere påkampplanen, hvilken klasse holdet er fra. Eks. Rød: Østre Skole,.b. 7. Giv lærerne en kort instruktion i, hvordan pointsystemet virker. Fortæl dem, at de skal sætte kampene i gang efter kampplanen umiddelbart efter slutfløjtet ved hver kamp. Bed dem notere resultatet af hver kamp på kampplanen. 8. Bed lærerne afløse hinanden, såvidt det er muligt, fordi det kan være ret hektisk at ståsom baneleder.\n5 Holdene fordeles Der er nu 6 hold spredt udover hallen. Du beder holdene om at huske det nummer, som du giver dem. Du starter fra en ende og giver hvert hold et nummer fra til. Start med nummer, og når du når til nummer, starter du forfra med nummer. Du beder om ro og repeterer banenumrene fra -. Du beder holdene gåtil den bane, der er lig med det nummer, de lige har fået. De skal sætte sig i hold på den nye bane. Tjek at der er hold påhver bane. Er der ikke det, må du flytte rundt, sådet passer. Labels Banelederne giver nu hvert hold påbanen en farve. Holdet får labels, der svarer til farven. Gør igen opmærksom på, at banelederne skal notere påkampplanen, hvilken klasse holdet tilhører. Påhver bane er der nu hold med farverne gul, blå, grøn og rød. Der er nu gået mellem 0 og 5 minutter\n6 baner med hold Introduktion af regler Fortæl børnene, at de skal huske, hvilken bane de sidder på. Saml børnene omkring den midterste bane og vis spillet. Dette vil tage ca. 5-7 minutter. Du kan følge denne model:\n7 Level Regler /. Vis banens afgrænsning og de tilladte slag.. Udvælg tilfældige hold, og spillet vises med dem. Vis først, at de skal ståi en firkant. Hvis der er 5 på holdet, starter den ene som død.. Lad dem rotere et par gange, når du klapper i hænderne. 5. Tag én fra hvert hold ud, og lad dem rotere med spillere påbanen. 6. Start spillet. Vurder om der skal startes med serv eller baggerslagskast. Level Regler / 7. Ud fra de situationer, der opstår i spillet, fortæller du hvad der skal ske. Hjælp dem med: Hvordan der roteres Hvordan man får point at fåplaceret sig rigtigt, når én dør Hvordan man befrier, når der er, og spiller påbanen. En befrier laves ved at en spiller laver et baggerslag, som en medspiller griber. Pointer at kun én kan befries ad gangen, og det er vedkommende, som døde først. 8. Husk at fortælle, hvordan man får point, og at alle starter på banen igen, når det ene hold har fået point. 9. Vælg til sidst nye hold og lad dem prøve. 0. Bed holdene opholde sig bag baglinjerne og IKKE mellem banerne, når de ikke selv spiller.\n8 Pointsystemet Før stævnet går i gang beskriver du pointsystemet.. Der skal findes en samlet klassevinder vha. stævnearket, der hænger på væggen eller ligger på et bord.. Efter hver kamp uddeler banelederen klistermærker. ( til vinderholdet / til hvert hold ved uafgjort).. Holdet sætter klistermærkerne påstævnearketud for sin klasse. Venstre kolonne udfyldes fra toppen og nedefter. Herefter fortsættes på næste kolonne.. Klassen, der slutter med flest udfyldte kolonner, har vundet. Klistermærkeforklaring Udfyld Stævne-arkeneinden stævnestart: Udfyld felterne Skole, Klasse og Antal hold. Streg rækker over, såantallet af brugbare rækker passer med antallet af hold i klassen. Hvis der er 6 hold i klassen, passer det med, at antallet af rækker ud for klassen er 6. Er der færre end 6 hold i klassen, skal du strege det antal, som er færre end 6. Det vil sige, at hvis der kun er hold, skal du strege de nederste rækker, såderes kolonner kun er på felter. Se eksempel på næste side. Når holdene får udleveret klistermærkerne, skal de sætte dem på ud for deres klasse. Kolonnerne skal fyldes ud en af gangen, oppefra og ned. Når en kolonne er fyldt begyndes på den næste.\n9 Klistermærkeforklaring Blankt stævne ark Udfyldt stævneark Klistermærkeforklaring Stævnearkenehænges op i forlængelse af hinanden. Når det første ark er udfyldt, fortsætter klassen på det næste\n10 Start kampene Spillerne skal nu gåtilbage til deres baner og banelederne sætter første kamp i gang: GUL mod BLÅ. Du kan regne ud, hvor lang tid en kamp skal vare, når første runde skal slutte kl Eksempel: Du har 60 minutter til de første 6 kampe. Hver kamp skal vare 0 minutter. Gårundt påbanerne og assister lærerne, hvor der er behov for det. Frokostpause Der holdes pause i 0 minutter. Fortæl evt. om de regler, der er i hallen. Affald, kantine, mad i hallen etc. Lærerne skal regne ud, hvem der er blevet nr.,, og påbanen. I pausen udleveres til lærerne: Kampplanfor. runde\n11 . runde Efter frokost samles holdene påde baner, de før har spillet på. Banelederne placerer holdene efter. rundes resultat. Du beder alle, der er blevet nr., om at gåtil bane, alle, der er blevet nr., om at gåtil bane, etc.\n12 Holdene placeret efter resultater B B\n14 B Kampstart Runde Tjek at der er hold påhver bane. Instruer holdene fælles således: Glem alt om farverne påjeres label. Banenummeret påjeres label er nu jeres holdnummer. Der hvor der før stod Bane, betyder nu Hold. Det vil sige, at Bane spiller mod Bane i første kamp. Bed banelederne om at notere, hvilken klasse hold tilhører, hold tilhører etc. Kampene sættes i gang efter den nye kampplan. Du kan igen regne ud, hvor lang tid kampene skal vare, for at I kan være færdige kl..50.\n15 Afslutning Når sidste kamp er slut kl..50 samles alle elever og lærere omkring dig. Bed dem sidde pågulvet. Nu skal der kåres en vinderklasse. Tæl kolonnerne op imod hinanden. Start med klassen med færrest og slut af med at kåre den med flest, som vinderklassen. Overræk en Kidsvolley-boldtil vinderne. Du takker for et godt stævne og fortæller, hvor dygtige de er. Sig tak til lærerne for deres hjælp. Fortæl om træningsmuligheder i den lokale klub. Uddel diplomer til eleverne.


Vil bygge lejligheder med indbygget erhverv: Lokal udvikler køber byggefelt på Stigsborg - byrummonitor.dk\nPR-foto: Stigsborg P/S\nByggefelt B14 på Stigsborg.\nByggefelt B14 på Stigsborg. PR-foto: Stigsborg P/S\nNyheder 14. jan. 2022 kl. 07.45\nVil bygge lejligheder med indbygget erhverv: Lokal udvikler køber byggefelt på Stigsborg\nWagner Ejendomme vil bygge 150 lejelejligheder på byggefelt B14, der ligger ud mod Stigsparken.\nUdviklingsselskabet Stigsborg P/S har solgt endnu et byggefelt i den 54 hektar kommende bydel Stigsborg i Aalborg. Wagner Ejendomme har købt byggefelt B14, der ligger ud mod den kommende Stigsparken. Her vil den lokale udvikler bygge 150 lejeboliger i to etager og et til fem værelser.\nKonkurrencemateriale sendt ud til stjerneteams: Nyt Aarhus-stadion koster 650 millioner


KLOSTERLUND MUSEUM | Museer | Attraktioner - Sol og Strand\nSpændende udstilling om stenalderen - 22 km fra Silkeborg\nSmukke omgivelser, store maskiner og arkæologiske fund – Klosterlund Museum har det hele. Besøg vores udstillinger om skovens dyr. Oplev Nordeuropas ældste hjul. Eller lær hvordan mennesket gennem årene har brugt både håndkraft og maskiner til at udnytte mosernes tørv.\nFra stenalder til tørveindustri\nPå Klosterlund Museum kan du se udstillinger med skovens dyr, tørvearbejdets maskiner og originale arkæologiske fund helt tilbage fra jægerstenalderen. Vi fortæller historien om, hvordan der har boet mennesker i området i flere tusinde år, hvordan de levede – og især om hvordan de gennem årene har udnyttet mosernes tørv.\nFor børnefamilier er der mulighed for fri leg på vores store naturlegeplads med udsigt til Bølling Sø. Du kan også hilse på gamle landbrugsracer af heste, kaniner, gæs, duer og høns. Og om sommeren viser vores frivillige, hvordan det hårde arbejde foregik, dengang mænd gravede tørv med hånd- og maskinkraft.\nNår du er færdig i udstillingerne, kan du gå en tur i de smukke omgivelser, nyde din medbragte mad under trækronerne – eller slutte dagen af med et besøg i vores lille museumsbutik.


Hotel Agadez, Niger : billigt hotel Agadez, Sammenlign med Jetcost\nBillige hoteller i Agadez\nHoteller i AgadezEr du på udkig efter hoteller i Agadez?Jetcost sammenligner tilbud på hoteller i Agadez fra over 250 websites (Ebookers, Venere, Expedia, Booking, Laterooms, Lastminute ...). Jetcosts sammenligningsmaskine søger efter hoteller i Agadez og gør det muligt at:Søge, sammenligne og finde et billigt hotel i AgadezSe dit hotels placering på et kort over AgadezSe billeder af billige hoteller i Agadez samt en beskrivelse af hotellet, bedømmelse, service, og faciliteter (internet, swimmingpool, aircondition ...)Uanset om du er på udkig efter et billigt hotel i Agadez eller er luksushotel, vil Jetcost finde de bedste priser og tilbud.Priser på hoteller i Agadez:1-stjernede hoteller fra 3-stjernede hoteller fra 5-stjernede hoteller fra ()\nQuartier Sultanat 264\nFind, sammenlign, og bestil et billigt hotel i Agadez med Jetcost. Få de bedste priser i Agadez. Indtast oplysninger om din hotelsøgning, og så vil Jetcost søge efter hoteller i Agadez på 250 websites.\nSammenlign flyrejser il og biludlejning i Agadez\nBiludlejning i Agadez\nHoteller i Niger: Primære byer\nHotel Birni Nkoni\nVejrudsigt for Agadez\nTil din rejse, hvad enten det er forretning eller ferie, kan du søge efter dit hotel på Jetcost, førende inden for sammenligning af hotelpriser. Sammenlign aktuelle priser og tilbud fra over 100 rejsebureauer og hotelwebsites, find de bedste priser, bestil, og spar penge. Find dit hotel med et enkelt klik: hostel, billigt hotel eller luksushotel i Agadez. De mest populære byer, der søges efter på Jetcost, er: hoteller i Berlin, hoteller i Aarhus, hoteller i London, hoteller i Rom, hoteller i Paris...