Kompetencecentret udbyder jævnligt kurser, efteruddannelse og temaeftermiddage til fagprofessionelle indenfor alle fagområder\nModtag nyhedsbrev om kurser\nKursus i Eating Disorder Examination (EDE), 24. maj og 20. juni 2022\nSeniorforsker og psykolog Loa Clausen underviser i Eating Disorder Examination (EDE) til diagnosticering af spiseforstyrrelser.\nKurset har til formål at gøre deltagerne i stand til at bruge EDE-interviewet mhp. at kunne diagnosticere spiseforstyrrelser så validt som muligt. Deltagerne får de første erfaringer med interviewet og får supervision på baggrund af dette.\nDer vil være en vekselvirkning mellem teori og praksis.\nMere information: tilmelding@kompetencecenter.nu eller tlf. 93908383 - eller hent beskrivelsen her:\nDiagnosticering og behandling af BED, 2. juni 2022\nHvordan diagnosticerer man BED, og hvordan adskiller denne spiseforstyrrelse sig fra de andre spiseforstyrrelser? Hvad adskiller objektive bulimiske overspisninger fra forstyrret spisning og/eller vægtproblemer? Og hvordan behandler man det?\nUndervisningen bygger på nyeste forskning og vil berøre såvel psykoterapeutiske metoder og kropsterapi som somatiske komplikationer og diætetisk behandling.\nPris 2900 kr. inkl. forplejning og bogen "BED - en lærebog om Binge Eating Disorder" af Birgitte Hartvig Schousboe, Loa Clausen og René Klinkby Støving.\nMere information: tilmelding@kompetencecenter.nu eller tlf. 93908383 eller hent beskrivelsen her:\nSomatiske aspekter ved svære spiseforstyrrelser\n17. marts 2022 kl.15.00-18.00\nGæsteunderviser: Overlæge Claus Larsen Feltoft, Herlev hospital\nEn spiseforstyrrelse kan have alvorlig indvirkning på kroppen. Endokrinolog Claus Larsen Feltoft vil på denne temaeftermiddag gennemgå de somatiske komplikationer ved svær spiseforstyrrelse. Oplægget vil indeholde eksempler, forslag til udredning, kontrol og behandling.\nArrangementet foregår i Kompetencecentrets lokaler: Thoravej 35, 1. sal, 2400 København NV. Der er gratis parkering.\nPris: 450 kr. tilmelding@kompetencecenter.nu\nBeskrivelse af temaeftermiddag om somatiske aspekter\nIntro til psykotraumatologi og PTSD, Frederik Scharff\nOnsdag den 6. april 2022 kl.15.00-18.00\nFrederik Scharff er uddannet psykolog og har netop færdiggjort en Ph.d. omhandlende PTSD-behandlingen i Region Hovedstadens Psykiatri, samt nye potentielle behandlingsformer for PTSD-patienter. Desuden har han undervist i psykotraumatologi og PTSD ved Københavns Universitet.\nI oplægget vil Frederik gennemgå forskellige temaer indenfor PTSD og psykotraumatologi, baseret på den nyeste forskning på området.\nDefinition og diskussion af traumebegrebet samt prævalensen af traumer\nAlmindelige og patologiske traumereaktioner\nPrædisponerende faktorer for negative traumeudfald og PTSD\nEffekten af traumer i barndommen\nKomorbiditet, somatiske problemer og funktionsnedsættelse\nDen eksisterende om behandling af PTSD\nVi inviterer eksperter fra forskellige specialer til at afholde workshops om relevante temaer eller faglige problemstillinger. Temaeftermiddagene er målrettet professionelle inden for alle fagområder, der arbejder med behandling, undervisning, rådgivning eller psykoterapi.\nDer vil typisk være et oplæg af 2 timers varighed med mulighed for spørgsmål og dialog og derefter tid til ”networking” og en lille forfriskning.\nArrangementerne foregår torsdage kl. 15-18 i Kompetencecentrets lokaler: Thoravej 35, 1. sal, 2400 København NV. Der er gratis parkering.\nSupervisionsgruppe, maj 2022 - februar 2023\nNina Tejs Jørring, Krista Nielsen Straarup, Charlotte Sandros og Sune Bo Hansen\nSupervision skaber fagligt overblik og nye indsigter - og kan give nye værktøjer til at håndtere dilemmaer og udfordringer i det daglige arbejde.\nOfte vælger vi at få supervision indenfor den terapeutiske retning, vi er uddannet i, men nogen gange kan det udvikle os fagligt og skabe nye perspektiver at blive superviseret indenfor en helt anden retning. Derfor har vi oprettet denne gruppe.\nSupervisanderne modtager supervision af eksperter fra hver af de fire store retninger indenfor psykologien: den systemisk/narrative, den kognitive, den eksistentielle og den mentaliseringsbaserede metode.\nGruppen henvender sig til fagpersoner indenfor alle specialer.\nLæs mere om supervision & personligt udviklingsarbejde\nKursus i diagnosticering og behandling af Binge Eating Disorder, juni 2021\nKursus v. klinikkens behandlere og professor René Klinkby Støving. Hvordan diagnosticerer mand BED, og hvordan adskiller denne spiseforstyrrelse sig fra de andre spiseforstyrrelser? Hvad adskiller objektive bulimiske overspisninger fra forstyrret spisning og/eller vægtproblemer? Og hvordan behandler man det?\nBørn & unge med BED, sep. 2021\nSelvom Binge Eating Disorder (BED) er den hyppigst forekommende spiseforstyrrelse og ofte debuterer i ungdomsårene, findes der ikke meget viden om BED blandt unge og ingen behandlingstilbud til børn og unge med BED i Danmark.\nSpeciallæge i børne- og ungdomspsykiatri Else Marie Olsen og psykolog Signe Wahrén fortæller om forekomst, årsager til udvikling af BED, symptombillede, udredning og behandling samt anbefalinger til praksis, henvendt til fagpersoner der arbejder med børn og unge.\nBeskrivelse: Børn & Unge med BED\nFedmekirurgi - psykologiske faktorer & spiseforstyrrelser, juni 2021\nAntropolog og post doc Bodil Just Christensen og psykolog & Ph.d. Louise Tækker har forsket i faktorer, der er afgørende for succesfuldt outcome af bariatrisk kirurgi.\nDagens oplæg vil tage udgangspunkt i sammenfatninger og resultater fra et tværfagligt forskningsprojekt på Københavns Universitet ved navn Governing Obesity. Det bygger på dybdegående antropologiske interviews, psykometriske spørgeskemaer og assessment samt adfærdsmonitorering, hos patienter før, under og efter en fedmereducerende operation (gastric bypass eller gastric sleeve).\nGratis Gå-Hjem-Møde: Kort & godt om spiseforstyrrelser, september 2020\nOplæg ved forfatterne til bogen Kort og godt om spiseforstyrrelser: Birgitte Hartvig Schousboe, Loa Clausen, René Klinkby Støving og Lene Kiib Hecht.\nKursus i Eating Disorder Examination (EDE), august + september 2020\nSeniorforsker og psykolog Loa Clausen underviser sammen med psykolog & phd, Lene Bomholt Meyer i Eating Disorder Examination (EDE), som er “golden standard” ved diagnosticering af spiseforstyrrelser. Diagnosekriterier og diagnostiske udfordringer gennemgås i en vekselvirkning mellem teori og praksis.


Bestilling af bryllupsfotograf i god tid - Bryllupsfotograf København og Sjælland - Flotte bryllupsfoto\nBooking af fotograf er vigtigt\nDe gode og kreative bryllupsfotografer, er ofte tit booket ud i 1 til 2 år i forvejen. Derfor bør i sikre jer at være tidligt ude og sikre jer en erfaren og professionel bryllupsfotograf. Vi får mange henvedendelser i løbet af et år, og det betyder selvfølgelig at vi ofte er hurtigt booket ud.\nSom erfarne bryllupsfotografer på Sjælland og i Stor København, så ved vi at sæsonen for booking af bryllupsfotografer ligger i Januar måned. Men det er ofte lidt sent i forhold til vores kalender.\nDumt ikke at vælge en professionel\nNogle brudepar vælger ikke at hyre en professionel bryllupsfotograf, de overlader fotograferingen til bryllupsgæsterne, det er selvfølgelig ikke skide smart. Da bryllupsgæster sjælendt er uddannede fotografer og ikke er konstant opmærksomme på hvad der sker omkring brudeparret i løbet af dagen, og derfor ikke fanger de gode skud.\nVed valget af en erfaren bryllupsfotograf, sikrer i jer at bryllupsfotografen passer sin opgave og ikke glemmer at fange de vigtige øjeblikke ved jeres bryllup. Bryllupsbilleder handler om at være det rigtige sted på det rigtige tidspunkt, og det kan man ikke forvente bryllupsgæsterne vil være hele tiden.\nI kan ved at vælge en professionel fotograf i København eller på Sjælland, slappe af ved jeres bryllup og bare nyde det, som i fortjener, efter flere måneders bryllupsplanlægning.


Hegn er billigere end store skader | LandbrugsAvisen\nI løbet af de sidste 15 år er jagtudbyttet af kronvildt steget fra 4.000 til knap 10.000 kr. Kilde: Vildudbyttestatistikken/Sagro.\nDet er dyrt og tidskrævende at hegne markerne, men hvis vildtskaderne er store, kan det være det billigste i længden.\nHvis man er en af de landmænd, der har rigtig omfattende skader på sine marker efter besøg af kronvildt, kan en enten permanent eller midlertidig indhegning af markerne være et økonomisk fornuftigt alternativ. Det viser et regnestykke fra vildtkonsulent i Sagro, Rasmus Filsø Løbner.\nVælger man en permanent indhegning af en 20 hektar stor mark, kan det gøres for en udgift på 7.350 kr. om året over ti år. Mange penge, men hvis alternativet bare er ti procent skader i en kartoffelmark af den nævnte størrelse, svarer det til to hektar ødelagte kartofler til en samlet dyrkningsomkostning på beregnet 56.462 kr. eller, hvis der er tale om vårbyg, 18.250 kr.\nUlempen ved den permanente indhegning kan være løbende udgifter til vedligehold, og at det kan gå ud over jagtmulighederne.\nAlternativt kan man vælge et midlertidigt hegn, der er marginalt dyrere med en årlig udgift på 7.770 kr. om året, men altså stadig at foretrække for de 10 procent markskader, der er i størrelsesordenen syv gange så store.\nSom et tredje alternativ kan man vælge at etablere et aflastningsareal, hvor hjortevildt forstyrres så lidt som muligt. Ved at så græs, kløver, lucerne eller cikorie og afpudser jævnligt, så der er grønne skud, får vildtet et alternativ. Arealet skal ligge tæt op ad skoven.\nEt sådant aflastningsareal kan etableres for cirka 2.500 kr. pr. hektar eller en fjerdedel af omkostningerne til en vårbygmark eller 10 pct. af udgifterne til en kartoffelmark.


FitWood Stokk Udstrækningspind Sort - PRISGARANTI\nFitWood Stokk Udstrækningspind er et meget enkelt, men smukt, naturligt stykke udstyr til udstræk, træningsøvelser og fitness i hverdagen. Derfor kan FitWood Stokk Udstrækningspind bruges til en lang række øvelser, hvor den både kan agere hjælpemiddel og øge sværhedsgraden.\nFitWood Stokk Udstrækningspind er lavet af behageligt blødt asp, der gør den til en glæde at holde på. Længden på FitWood Stokk Udstrækningspind er 149 cm, så du kan strække armene langt ud og dermed komme helt ud i dine øvelser. FitWood Stokk Udstrækningspind vejer kun 450 gram og er 28 mm i diameter, hvilket passer perfekt til de fleste voksnes hænder.\nFitWood Stokk Udstrækningspinds gode kvalitet og naturlige, minimale design virker som en smuk tilføjelse til din indretning. Derfor kræver FitWood Stokk Udstrækningspind ingen ekstra plads, idet der ingen grund er til at pakke den ind i et skab efter brug.


Én gang om ugen – i 4 graders kulde – og silende regn\nIndsendt af Mikael Lund den tor, 11/03/2021 - 08:34\nVelkommen tilbage ikke i, men på skolen, 5. til 8. klasse.\nKan I være glad for lidt, har I meget at være glade for.\nOg så skal I jo huske på, at der var tale om, at I slet ikke skulle have lov til at komme tilbage på skolebænken endnu. Det kunne have været meget værre!!!!!\nMen nu skal I være velkommen til at komme og kigge på jeres kammerater i 0. til 4., der sidder lunt og godt i deres klasseværelser, mens i går derude i termodragt og hundefryser.\nI kan også lige nå at vinke til jeres kammerater i 9. klasse, når de ”går ind” på skolen, hver anden uge, med mindre I da ikke har pådraget jer en lungebetændelse i mellemtiden.\nOg jer, der allerede dagligt går på de mindre hold på skolen: ”Nej, I kan ikke mingle med jeres klassekammerater derude i kulden, den ene dag om ugen, hvor de også er på skolen, for I tilhører jo en anden boble, ved I nok”.\nOg jer i 9. klasse, som kun må komme på skolen hver anden uge, hils jeres kammerater på efterskolerne og ønsk dem tillykke med, at de må komme på deres skole hver eneste dag. De må endda komme fra nær og fjern.\nDet er virkelig en underlig genåbning. Men I skal vide, at I har en ”kisteglad” minister.\nPå Uhre Friskole er vi heldig stillet. Vi har en kæmpe overdækket bålhytte, vores udendørs forsamlingshus, hvor der er internetopkobling. Vi har fået pedellen til at bestille nogle varmelamper og køber nogle termodragter til personalet.\nMen hvor har jeg ondt af de lærere på skoler, der måske ikke engang har et halvtag at søge læ og ly under og som skal dele kopiark og bøger ud i regnvejr, hvis ikke skoledagen skal gå med at trave rundt i by og på land.\nNå, vejret er der jo aldrig noget galt med. Det handler om påklædning!\nHusk at holde fraværsprotokollen tør og afsæt rigeligt med vikarmidler til sygdomsramte lærere i marts og april måneder.\nGrænsen må efterhånden være nået for, hvor mange måder man kan åbne skoler på, selv når man sidder som populist bag et skrivebord på Christiansborg.\nVelkommen tilbage 5. til 8. klasse. I skal vide, at vi trods alt glæder os enormt meget til at se jer.\nAt have evnen at kunne\nPermalink Indsendt af Preben Niese den tor, 11/03/2021 - 12:40\nAt have evnen at kunne indpakke seriøs kritik i fint, ironisk gavepapir -- se, det er Lykke !\nHej Kent Lykke\nPermalink Indsendt af Louisa Aaen den tor, 11/03/2021 - 14:23\nDet er da dejligt at Uhre skole har de rette faciliteter til at holde udendørsundervisning, jeg er sikker på at eleverne glæder sig til at se hinanden igen også selvom det bliver på denne alternative måde\nPå Præstelundskolen er der muligvis ikke de samme udefaciliteter, men til gengæld en super omstillingsparathed, der betyder at der allerede i dag ligger gode planer for udeundervisning startende fra på mandag. Med alternative lokationer, der har de nødvendige faciliteter.\nLad os være glade for det der nu kan lykkes. Jeg ved ihvertfald at børnene glæder sig. Mvh Louisa Aaen ( forældrevalgt i skolebestyrelsen p Præstelundskolen)\nHvor er det trist læsning, en\nPermalink Indsendt af Bettina Lerche den søn, 14/03/2021 - 11:41\nHvor er det trist læsning, en trist og modløs fremlægning af undervisning udendørs. Jeg er med på, at alle er Coronatrætte og der venter en stor og udfordrende opgave for lærerne, men der findes tusinder af fantastiske måder at undervise på udendørs - og uden papir og bøger!


Hvad er forskellen mellem kikærter og ærter - Grøntsager\nHvad planter har til fælles\nHvad er forskellen mellem ærter og kikærter\nFrugterne af denne bælgfrugtplante er aflange og indeholder runde eller kantede ærter indeni..\nReference! Oftest i landbrugsaktiviteter bruger de dets såarter, som har det største antal sorter..\nDe mest almindelige retter tilberedt med det er suppe og grød. De forbruges sjældent rå, de udsættes oftere for varmebehandling, da i dette tilfælde absorberes næringsstofferne i det bedre af kroppen.\nMed hensyn til denne plantes historie antages det, at den først blev opdaget i Mellemøsten, hvorfra den migrerede til Europa og derefter til USA. I øjeblikket er de vigtigste verdensleverandører af ærter Indien, Kina og USA, men Rusland spiller også en vigtig rolle i dette markedssegment..\nUd over den almindeligt anvendte har den mange andre navne: nakhat, kikærter, shish, valnødder, nokhut, Volozhsky ærter, fåreærter (på grund af sin ejendommelige form).\nReference! De første omtaler af ham blev fundet i det antikke Egypten, hvor han blev udnævnt til "kikærter" til ære for gudinden.\nDet er en af de ældste planter i verden - det blev kendt for det for mere end 6000 år siden. Der er et stort antal retter med det, i hvert land tilberedes det på en særlig måde, for eksempel:\ndal indisk puré suppe;\nden berømte mellemøstlige hummus og falafel;\nKikærter har en mild, men alligevel smag med en nøddeagtig smag og en smøragtig struktur. Blandt alle bælgfrugter indeholder det det letfordøjelige protein..\nDu fylder hurtigt op med det - det er meget nyttigt, takket være hvilket det tilhører diæt og magre retter. Den indeholder vitaminer i gruppe A, B, C, E, P, og dens regelmæssige brug hjælper med at øge immuniteten, øge stressmodstanden, forbedre kvaliteten af hud, hår og negle, aktivere hjerneaktivitet og endda forbedre humør på grund af dets virkning på biosyntese af adrenalin. Kikærter anbefales til ammende mødre, da det øger mængden og næringsværdien af mælk.\nDet spises ikke kun, men bruges også i ansigtsmasker og rengøringsprodukter..\nDe hører begge til bælgfrugterfamilien og har et lignende udseende. Derudover er både kikærter og ærter vigtige kilder til vegetabilsk protein, især hvis dyret er udelukket fra kosten. Men kun dette er deres fælles træk og er begrænsede.\nFørst og fremmest er de dele af planten, som frugterne vokser på, markant forskellige i udseende. Sådan ser kikærten ud:\nFørstnævnte foretrækker et varmt klima, derfor vokser det i sydlige breddegrader, sidstnævnte føles kun godt i et tempereret klima. Modne kikærter er gule, mens ærter er grønne.\nVed sin sammensætning er kikærter meget høje i fedt, protein og kulhydrater. Ærter er fedtfattige og moderate i protein og kulhydrater.\nReference! Med hensyn til kalorieindhold adskiller de sig lidt, kikærter har kun tre kilokalorier mindre.\nDe spises på forskellige måder. Først og fremmest er kulinarisk geografi for disse planter forskellig. Kikærter er mere populære i Indien og andre østlige lande såvel som i Middelhavet og ærter - i Europa og USA.\nÆrter tager længere tid at lave mad, fordi de kræver lang indledende gennemblødning (mindst 6 timer), og 3-4 timer er nok til at suge kikærterne i blød. Varmebehandling for begge planter tager samme tid, men når de bruges tørt, øges madlavningstiden forskelligt. Tørre kikærter kræver ikke mere end halvanden time, og for at forberede en anden kultur tager det mindst halvanden til to timer.\nForskel mellem kikærter og ærter\nKikærter og ærter betragtes som meget lignende planter. Men forskellen mellem dem er betydelig. Hvad er det?\nKikærter, også kaldet kikærter, hører til bælgfrugterfamilien. Ofte brugt i almindelige mellemøstlige retter som hummus og falafel. Kikærter er populære blandt elskere af vegetariske retter, efterspurgt i det indiske køkken.\nDen pågældende plante bruges især til fremstilling af kikærmel. Italienere bager for eksempel farinata-kager derfra. I det indiske køkken er brugen af kikærmel også almindelig..\nDet skal bemærkes, at tilberedning af mange retter med kikærter kræver en temmelig lang varmebehandling..\nKikærter er ret korte, inkluderer normalt 1 eller 2 frø (men nogle gange 3 og 4). Deres diameter er 0,5-1,5 cm. Kikærterne er gule eller mørke..\nDen pågældende plante er tilpasset til selvbestøvning, som finder sted inden for den lukkede blomsterfase. I nogle tilfælde udføres krydsbestøvning af kikærter.\nVækstsæsonen for denne plante er omkring 90-110 dage, hvis vi taler om dens tidligt modne sorter. Sene modne kikærter har en vækstsæson på ca. 150-220 dage.\nKikærter som landbrugsafgrøde begyndte at blive dyrket af mennesker for omkring 7.500 år siden i Mellemøsten. I bronzealderen blev han berømt i Grækenland og Rom. Senere begyndte kikærter at sprede sig til andre regioner i Europa..\nDen pågældende plante er termofil. Den bedste temperatur for kikærter er 24-28 grader. Det er også ønskeligt, at det årlige nedbørsniveau i regionen ikke overstiger 400 mm. Dybest set vokser kikærter i troperne såvel som de subtropiske i Asien, ofte i Australien. Der er også små kikærter i Afrika og Amerika. Udbyttet af denne bælgplanteplante er ca. 0,6-0,8 ton pr. Hektar..\nMange russiske gartnere, der bor i varme regioner, dyrker kikærter. Samtidig anses planten for at være ret uhøjtidelig med hensyn til pleje af den..\nKikærter er rig på zink, folsyre. De har et højt proteinindhold - ca. 20%, ca. 50-60% kulhydrater. Kikærter indeholder ca. 7% fedt, der generelt klassificeres som flerumættede. Disse bønner indeholder lysin, vitamin B1 og B6 og forskellige mineraler, der er nødvendige for den menneskelige krop..\nÆrter tilhører ligesom kikærter bælgfrugterfamilien. Den har en karakteristisk bønneformet frugt, der er fyldt med ærter med en rund, undertiden kantet form. Den mest almindelige type ærter er såning af ærter. Det kan bemærkes, at det er repræsenteret af et meget stort antal sorter.\nDer er også meget forskellige metoder til tilberedning af retter baseret på de pågældende frugter. Der er ærtesuppe, grød. Ærter koges normalt eller stuves. De tilsvarende metoder til deres fremstilling skyldes i vid udstrækning, at næringsstofferne, som de indeholder, efter varmebehandlingen af bønnerne absorberes bedre af menneskekroppen..\nDer er også ærmel. Det er kendetegnet ved tilstedeværelsen af en stor mængde fiber, vitamin A, E og andre gavnlige sporstoffer.\nÆrter er ligesom kikærter blandt de ældste landbrugsafgrøder. Det menes, at de for første gang begyndte at opdrætte det også i Mellemøsten. I middelalderen blev ærter et populært produkt i Europa senere i USA.\nI dag er verdensledere inden for industriel produktion af grønne ærter Indien, Kina og USA. Canada er førende inden for produktion af tørrede ærter, Rusland spiller en vigtig rolle på verdensmarkedet i dette segment..\n100 gram ærter indeholder mindre protein end kikærter - ca. 5,4%. Kulhydrater - ca. 14,5%, fedtstoffer - lidt, ca. 0,4%.\nDer er mere end en forskel mellem kikærter og ærter, på trods af at begge planter hører til den samme familie - bælgfrugter. Forskellen mellem de pågældende frugter kan især spores med hensyn til:\nbønnernes udseende, frøens farve (forudbestemt af biologiske egenskaber);\nAlmindelige kulinariske anvendelser\nIfølge nogle madelskere har kikærter en mere udtalt nøddeagtig smag sammenlignet med ærter..\nEfter at have bestemt, hvad der er forskellen mellem kikærter og ærter, afspejler vi konklusionerne i tabellen.\nHvad er forskellen mellem kikærter og ærter? - lad os beskæftige os med disse bønner\nDe fleste tror fejlagtigt, at kikærter og ærter er den samme ting. Faktisk er disse helt forskellige bælgfrugter, fra oprindelsesstedet til de retter, hvor de bruges som ingrediens..\nI de sidste par år er kikærter blevet en populær "moderigtig" mad, da kokke og madbloggere roser sine egenskaber med magt og hoved og kalder det næsten et af de vigtigste produkter i systemet med korrekt ernæring. Lad os finde ud af, hvordan ærter og kikærter er ens og forskellige, og hvorfor kikærter blev så berømte..\nHvordan kikærter adskiller sig fra almindelige ærter\nKikærter er de såkaldte kikærter. Det er imidlertid umuligt at sætte et lige tegn mellem kikærter og almindelige ærter, fordi de adskiller sig i mange henseender fra smag til form. Dernæst vil vi undersøge detaljeret, hvordan kikærter adskiller sig fra almindelige ærter.\nForskel i udseende og ydeevne\nKikærter er tættere på gul i farve og større i diameter (op til 1 cm) i modsætning til ærter, og ordet "klumpet" er bedst egnet til at beskrive overfladen. Ærter er, som vi husker, glatte og små.\nKikærter inkluderer 1-2 frø (med sjældne undtagelser 3-4), og ærtekopper er aflange og kan gennemsnitligt indeholde 5-7 frø. På dette grundlag er de nemme at skelne mellem..\nForskelle i sammensætning og kalorieindhold\nHvis vi taler om fordelene, baseret på indikatorerne for sammensætning og kalorieindhold, vinder kikærten i den stiltiende konkurrence. Sagen er, at den på grund af den store mængde vegetabilsk protein, der er indeholdt (19,0 pr. 100 g produkt), absorberes perfekt af kroppen og nærmer sig i denne indikator fjerkrækød.\nDerfor er kikærter længe blevet grundlaget for kosten for tilhængere af det sunde ernæringssystem, vegetarer og veganere. Det høje fiberindhold har også gavnlige virkninger på sundheden, især for tarmene. Sammensætningen af kikærter i forholdet mellem BJU (proteiner, fedtstoffer, kulhydrater) ser sådan ud: 19,0, 6,0, 61,0 med et samlet kalorieindhold i produktet på 364 kcal.\nBemærk. Det er ikke for ingenting, at ærter er kaldet "kød til fattige" blandt folket. Dens lave købspris er fuldt ud begrundet med dens anvendelighed: for 60 kcal indeholder ærter 6,0 proteiner, 0 fedtstoffer og 9,0 kulhydrater. Ærter indeholder slet ikke mange kalorier, så brugen er ikke farlig for dem, der følger figuren. Men nogle mennesker bemærker, at for at få en følelse af fylde skal du spise meget af det, og dette fører til oppustethed..\nNaturligvis er kikærter meget "tungere" end ærter, men det indeholder flere elementer, der er nødvendige for kroppens velkoordinerede arbejde.\nForskellen i fordele og skader\nDesværre har naturen endnu ikke skabt et absolut nyttigt produkt: hver har en række kontraindikationer. Da kikærter er repræsentative for bælgfrugter, er den meget forventede bivirkning øget gasdannelse, som kan vokse fra et let ubehag til et stort problem..\nMennesker med en svag mave-tarmkanal føler sig tunge efter at have indtaget den. Det anbefales heller ikke at spise det til dem, der lider af gigt, blærebetændelse, blæresår, trombofili. Som en sidste udvej, hvis du vil spise kikærter, men frygter for dit velbefindende, sug det i vand på forhånd - dette vil "blødgøre" det.\nOpmærksomhed! Ærter forårsager endnu mere alvorlig oppustethed og bør undgås af gravide kvinder, ammende kvinder og ældre. På grund af det faktum, at brugen af ærter og kikærter fremkalder en stigning i niveauet af urinsyre og akkumuleringen af salt i nærværelse af de tidligere nævnte sygdomme, er det værd at indføre det i din diæt.\nSåledes med tilstedeværelsen af kikærter og ærter i kosten kan forårsage komplikationer og tilbagefald med lav tarmtone, nyresygdom og kønsorganet..\nMen da de negative konsekvenser af at spise bælgfrugter ikke forekommer så ofte, bør du være mere opmærksom på fordelene.\nDet høje kalorieindhold i kikærter gør retter fra det yderst tilfredsstillende og rige på mikronæringsstoffer. Kikærter er rige på B-vitaminer, calcium, magnesium og kalium, hvilket medfører, at regelmæssigt forbrug af fødevarer med det forbedrer det kardiovaskulære systems funktion, stabiliserer blodsukkerniveauet og generelt forbedrer tilstanden.\nÆrter giver også en varig følelse af fylde og bliver ofte grundlaget for mad på de såkaldte "faste dage". Ærter menes også at have en antioxidant virkning, da kroppen slipper af med frie radikaler..\nBåde kikærter og ærter, når de indtages 2-3 gange om ugen, reducerer chancerne for ondartede tumorer, bringer kolesterolniveauet tilbage til det normale og udjævner blodtrykket.\nVidste du, at kikærter har gavnlige virkninger på vores øjnes sundhed? Det viser sig, at elementerne i kikærter kan beskytte linsen mod uklarhed og derved forhindre grå stær. Der er mange programmer til forebyggelse af visse sygdomme, hvor kikærter eller ærter nødvendigvis er til stede.\nSpørgsmålet om nytten af dette eller det pågældende produkt kan med sikkerhed kaldes filosofisk, fordi holdningen til mad ændres afhængigt af modetrends, videnskabelige opdagelser og tendenser inden for en sund livsstil. Vær derfor ikke overrasket, hvis kikærter eller ærter efter et par år anerkendes som farlige og næsten forbudte produkter..\nLad os i mellemtiden ikke ignorere deres rige sammensætning, hvilket utvivlsomt vidner om deres anvendelighed. Men siden vi begyndte at sammenligne disse bælgfrugter med hinanden, vil vi forsøge at identificere fordelene ved to forskellige positioner.\nDesværre (eller måske tværtimod heldigvis) er det næsten umuligt at konkludere, hvilken af dem der er mere nyttigt. Effekten af anvendelsen af ethvert produkt bestemmes ikke kun af videnskabelig viden, men også af menneskekroppens reaktion.\nDa hver af os er unik, er det meget mere behageligt for nogen at spise kikærter end ærter. Og dette valg skyldes for eksempel ikke kun smagspræferencer, men også tilstanden i mave-tarmkanalen, tarmmikrofloraen og andre funktioner..\nFor eksempel har kikærter mere protein end ærter. Men dem med dårlig proteinabsorption eller personer med blæreproblemer har en tendens til at springe et måltid over, hvor kikærter fungerer som en separat eller yderligere ingrediens. For dem foretrækkes ærter, fordi dets kalorieindhold er meget lavere, og mængden af indeholdte aminosyrer er højere..\nOg hvis vi taler om fordelene ved ærter, er det mest nyttige grønne ærter, der endnu ikke er tørret og ikke er underlagt termisk og mekanisk behandling..\nDens bønner indeholder de fleste næringsstoffer og stoffer, der er nødvendige for menneskekroppen og elementer, der er gunstigt assimileret. Nogle mennesker bemærker dog, at det er de friske grønne havenærter, der fremkalder uønsket oppustethed..\nHusk, at hvis dit udseende er særlig vigtigt for dig, og du overvåger din vægt og fysiske form, så er både kikærter og ærter ægte superfood! Det menes, at de bidrager til vægttab. Selvfølgelig er dette ikke tilfældet, fordi vi taber vægt på grund af kalorieudgifter. Men med regelmæssig brug af disse bælgfrugter forbedrer du fordøjelseskanalens funktion, og bonusen ved deres anvendelse vil være et fald i sultniveauet..\nÆrter og kikærter er meget tilfredsstillende mad, du kan ikke spise dem i store mængder, men de klarer ønsket om at få en snack.!\nBælgfrugter bruges i madlavning og kosmetologi.\nBåde ærter og kikærter bruges til madlavning hovedsageligt i køkkenerne i de østlige lande. De bruges til at fremstille tilbehør og uafhængige retter, der er kendetegnet ved deres rige smag og næringsværdi. Retter fremstillet af disse bælgfrugter har fået særlig popularitet blandt vegetarer, da det høje proteinindhold gør bælgfrugter til et glimrende alternativ til kød, så kroppen kan få de nødvendige stoffer til fuldt liv.\nDen mest berømte kikærteret er hummus. Denne puré, der fås fra malede kikærter, forskellige krydderier og olier, passer godt til nybagte brødkager (pita) og grøntsager, den er meget velegnet som en sauce til kød.\nÆrter og kikærter tilsættes ofte til supper. I Rusland og i en række europæiske lande er røget ærtesuppe populær, som har en fantastisk pikant aroma, som mange mennesker kan lide. Der er en opskrift på en nærende tomat- og kikærtesuppe, der er mindre kalorieindhold end ærter, så den er mere velegnet til vægttagere..\nNogle restauranter (barer, pubber) serverer friterede kikærter med krydderier som en snack til øl. Sprøde krydrede bønner er mere som nødder, så de passer godt sammen med øl og efterlader en behagelig blød eftersmag.\nDet skal bemærkes, at en sådan ølsnack er mindre kalorierig end populære nødder..\nFor elskere af naturlig kosmetik og hjemmepleje vil kikærter og ærter være gode hjælpere i kampen for en sund hud og glat, ren hud uden udslæt.\nDer er mange muligheder for masker, normalt en blanding af malede bælgfrugter, honning, citronsaft og sesamolie. De påføres ansigtet og décolleté i 10-15 minutter. Naturligvis fungerer sådanne produkter ikke et mirakel, men regelmæssig brug af masker kan virkelig give huden blødhed og fylde den med den nødvendige fugt..\nMed den voksende sundhedsbevægelse spiser flere og flere mennesker spirede frø og korn, herunder ærter og kikærter. Det antages, at de indeholder den maksimale mængde næringsstoffer, som menneskekroppen assimilerer..\nSpirede kikærter og ærter tilsættes til salater og indtages som et uafhængigt produkt. De indeholder mange antioxidanter, der har anti-aging og anti-inflammatoriske virkninger.\nSpirende bønner er let: skyl, læg dem i en dyb beholder og fyld med vand for at skjule dem helt. Efter ca. 3-4 timer, når bønnerne er hævede, skal du udskifte vandet med ferskvand og lade det stå i yderligere 8 timer. Fjern derefter al væsken og dæk bønnerne med en fugtig klud, under hvilken de vil være, indtil de spirer. Fugt kluden ind imellem efter behov. Efter spiring skal bønnerne opbevares i køleskab og forbruges inden for 4-5 dage.\nI ayurvedisk medicin accepteres det generelt, at kikærter og ærter hører til kategorien tørrende og snerpende produkter, der bidrager til gasdannelse. Men du behøver ikke være bange for dette, det vigtigste er at vide om de særlige forhold ved dit helbred og vælge det rigtige produkt..\nVær opmærksom på, at bønnerne skal være rene, intakte, fri for buler, pletter eller andre skader. Og hovedreglen: observer målingen og lyt til din krop!\nKikærter og ærter, hvad er forskellen, og hvad der er sundere?\nLam kikærter eller på en anden måde kaldes det også kikær hører til den samme bælgplantefamilie som frøærten selv.\nKikærter er en traditionel ingrediens i det orientalske køkken og bruges til at fremstille hummus og falafel..\nKikærter adskiller sig fra ærter i smag, farve, størrelse, kalorieindhold og næringsstofindhold.\nKikærter er større end ærter og er mindre tilbøjelige til at forårsage gas.\nKikærter har en buttery struktur og er mere kalorieindhold i forhold til ærter (100 g kikærter - i gennemsnit 364 kk, ærter - 309).\nKikærter reducerer kolesterol.\nPå grund af den større størrelse af ærter kogerter koger længere (du skal bløde i lang tid på forhånd)\nÆrter indeholder mere protein, men er ringere i mængden af aminosyrer end kikærter (der er også methionin og tryptophan). Kikærter indeholder 19 g protein pr. 100 g, ærter 23.\nKikærter har en behagelig nøddeagtig smag.\nKikærter hjælper med at øge amning.\nMere variation i madlavning med kikærter versus ærter.\nKikærter i en bælg har normalt 1 ærte og i en ærte ca. 10.\nKikærter vokser bedre på varme breddegrader, ærter i tempererede.\nKikærter indeholder mere jern og C-vitamin.\nBælgfrugter, kikærter og ærter er det, der bringer dem sammen, men man kan ikke tale om en stærk forskel mellem dem, vitaminindholdet er det samme, forskellen i procent og præference skal gives for kikærter.\nDer er en forskel i tilberednings- og forbrugsmetoden, hvis ærter spises og dåse grønne og rå, så er kikærterne kun fuldt modne.\nModne ærter og kikærter adskiller sig fra hinanden, idet ærterne hovedsageligt deles i halve eller efter kogning, og kikærterne forbliver, som de ikke kun er efter forarbejdning, men også under madlavning.\nOg endelig er kikærter større end ærter, og hvis der er flere ærter i en bælg, er der kun en kikærter.\nProteinindholdet divergerer også, i dette tilfælde til fordel for ærter. Men kikærter er ikke ringere end ærter i indholdet af jern, C-vitamin og aminosyrer.\nÆrter og kikærter (kikærter) hører til den samme bælgplantefamilie, men de adskiller sig alligevel. Ærter er kun grønne, mens kikærter er gule, brune og grønne. En ærtebælg indeholder 6-9 ærter og maksimalt 3 kikærter. Ærterne er mindre end kikærter. Kikærter er de hårdeste og anbefales at blive gennemblødt inden madlavning..\nBåde ærter og kikærter indeholder omkring firs vitaminer og mineraler. Kikærter er mere kaloriefattige, ærter kan spises af folk, der ønsker at tabe sig.\nNyttige egenskaber ved ærter: indeholder pyridoxin og selen, der nedbryder aminosyrer og beskytter kroppen mod radioaktive metaller, forhindrer udvikling af kræft, forbedrer fordøjelseskanalens og hjertemusklens funktion, thiamin hjælper med at forhindre aldring, er et rensemiddel.\nKikærter genopfylder jernmangel, reducerer risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde, har snerpende egenskaber, bremser aldringsprocessen og glatter huden, er effektiv til behandling af hudsygdomme, forhindrer øjensygdomme forbundet med linsen, renser leveren og blodet.\nSom du kan se ved sammenligningen, har ærter og kikærter mange nyttige egenskaber, hvoraf nogle gentages, så du skal tage højde for kroppens egenskaber, og planter, der vokser i dit hjemområde, er mere nyttige end dem, der bringes langt væk.\nÆrter Kikærter er en bælgfrugtplante fra Centralasien. Ellers kan det kaldes nakhat eller nokhud samt fårekød, tyrkiske eller usbekiske ærter. Kikærter er blevet dyrket siden oldtiden. Længe før vores æra forbrugte folk det som mad og brugte det som en lægeplante. På nuværende tidspunkt dyrkes kulturen i Indien, Middelhavet, Europa og Afrika. Lammekærternes egenskaber vides ikke at akkumulere toksiner og nitrater. Produktets miljøvenlighed er uvurderlig for i dag.\nI Rusland kaldes kikærter shish eller bubblegum. Takket være fordelene ved kikærter forsøger mange gartnere at plante denne plante i deres landsted..\nSå hvordan adskiller kikærter sig fra almindelige ærter? Selvom disse to planter hører til den samme familie, er der mange forskelle mellem dem: smag, størrelse, indhold af næringsstoffer og nyttige stoffer..\nKikærter er større, så det tager længere tid at tilberede frugterne. Men de er mindre befordrende for gasdannelse hos mennesker og dyr. Inden madlavning skal lomærter gennemblødes i 24 timer.\nKikærter er højere i kalorier på grund af deres fedtede konsistens.\nI modsætning til ærter reducerer kikærter blodkolesterol, forbedrer amning, har en nøddeagtig smag og meget mere jern og C-vitamin i dets sammensætning..\nI kikærterne er der som normalt kun en ærte, mens ærterne har op til 10 af dem..\nDer er en forskel i klimatiske præferencer - et varmere klima er nødvendigt for at dyrke kikærter.\nUnder forarbejdning forbliver kikærter intakte, og ærter opdeles i halvdele.\nKikærter er en frugterende årlig med en oprejst stamme, der er dækket af hår og vokser op til 70 cm. Dens uparrede sammensætning (består af 10-20 blade) blade er ovale med en spids ende. Bønnerne er let opsvulmede og korte, indeholder generelt et frøkorn, men nogle gange kan der være to, sjældnere fire. Frøene ligner et vædderhoved med en langstrakt næse, deraf et af navnene. De er lidt ru og ujævn. Deres farve er lysegul, men den kan også være mørk, og størrelsen varierer fra 0,5 cm til 1,5 cm. Blomsterne er gule, lyserøde, blå, lilla i farve, placeret to på en peduncle og har 5 kronblade.\nKikærter er en selvbestøvende plante, hvis bestøvning forekommer med en lukket blomst, sjældnere krydsbestøvning. Vækstsæsonen er fra 90 til 115 dage, hvis sorten er tidligt modnet og op til 220 dage i sorter med moden modstand. Denne kultur er meget termofil, men dens frøplanter tåler let lette kortsigtede frost. Planten blomstrer og danner frugt ved en temperatur på ca. 28 ° C og kræver lange dagslystimer.\nSiden oldtiden blev det antaget, at brugen af kikærter øger mandens styrke, forbedrer amning og normaliserer menstruationscyklussen. Lamærter blev brugt medicinsk til at befri nyrerne for sten og fjerne overskydende væske fra kroppen..\nI øjeblikket har forskere bevist en sådan egenskab ved kikærter som effektiv fjernelse af kolesterol. Derudover har plantens frugter mange andre nyttige fordele:\ner en af de bedste proteinkilder, ikke ringere end kød;\nindeholder kulhydrater og proteiner;\nsammen med ris har den evnen til at fodre kroppen med aminosyrer;\ndet er meget nærende, derfor kan det med en lille mængde tilfredsstille sult;\nbesidder en række medicinske egenskaber, kan rense blodet, forhindre betændelse i mundhulen, normalisere puls og fordøjelsesfunktioner og lindre rygsmerter;\nøger hæmoglobin i blodet markant, fremmer eliminering af overskydende kolesterol og normaliserer sukkerniveauet;\nanvendes til behandling af øjne og hudpatologier;\nhar antikonvulsive egenskaber.\nAlle disse egenskaber bestemmes af produktets rige kemiske sammensætning:\net protein, der ligner proteinet fra et kyllingæg i dets egenskaber op til 30%;\nfedt fra 6 til 8%;\nmineraler og vitaminer såsom fosfor, mangan, calcium, thiamin, jern, magnesium, riboflavin.\nMen sammen med et stort antal nyttige egenskaber har det også et antal kontraindikationer. For eksempel:\nforårsager luft i tarmene, derfor anbefales det ikke at bruge det sammen med kål;\nfremkalde mavekramper, når de bruges samtidigt med kolde drikke;\ndu kan ikke bruge kikærter sammen med pektinholdige frugter;\ndet er kategorisk umuligt at bruge kikærter til sygdomme i blæren med gigt, dårlig blodcirkulation, tromboflebit, inflammatoriske processer i mave-tarmkanalen;\nVigtig! Brug af kikærter kan forårsage allergiske reaktioner.\nmed ekstrem forsigtighed er det værd at bruge kikærter til ældre på grund af faren for stærk gasdannelse.\nKikærter anvendes med succes i diætetik på grund af dets evne til at reducere kalorieindholdet i forbrugt mad, samtidig med at dets ernæringsværdi opretholdes. Men inden du bruger diæter med deltagelse af denne møtrik, skal du konsultere specialister og din læge..\nAf alle 30 arter af slægten kikærter, der tilhører bælgfrugter kikærterfamilien, har man modtaget en sådan fordeling. Varianter af lamærter er opdelt i undergrupper efter frøstørrelse:\nsmåfrøede (mindre end 200 g pr. 1000 korn),\nmellemfrøede (200-350 g pr. 1000 korn),\nstorfrøet (1000 korn vejer mere end 350 g).\nI henhold til vækstsæsonen er sorter opdelt i:\ntidlig modning - fra 75 til 90 dage,\nmidt i sæsonen - fra 90 til 115 dage,\nsen modning - fra 115 til 140 dages modning.\nFrøets udseende gør det muligt at opdele kikærter i to underarter: kabuli og desi.\nCabuli: skallen er tynd og lys fra cotyledon, den er vanskelig at adskille. Bruges ofte som en helhed.\nDesi: Sort og brunt, groft belagte frø. Jeg bruger det oftere til at fremstille mel.\nDe mest udbredte i Rusland er følgende sorter:\nJubilæum. En sort i midten af sæsonen med høj produktivitet. Modner op til 100 dage. Tilhører den mellemstore undergruppe med en vægt på op til 310 g pr. 1000 korn. Frø er let krøllet med en gul-lyserød farve, de er kendetegnet ved god fordøjelighed af ærter, høj smag og proteinindhold op til 27%. Udbyttet af sorten er fra 1,5 til 3 kg fra 10 m². Dyrket i regionerne Bashkortostan, Volgograd, Penza og Saratov.\nStatlig gård. Midtsæson sort, der modnes op til 105 dage med kantede rødbrune frø. Proteinindhold - op til 24%, op til 290 g pr. 1000 korn. Modstandsdygtig over for tørke og frø revner. Produktivitet - op til 3,8 kg fra 10 m². Det er resistent over for ascochitis. Vokset i regionerne Bashkiria, Ossetia, Krasnodar, Stavropol, Samara og Penza.\nKrasnokutskiy 195. Midt i sæsonen sort - op til 115 dage med vegetation. Den vokser op til 40 cm i højden, kronen spreder sig. Frøene er gul-lyserøde i farve, let krøllede. God smag, let at koge. Protein - op til 28%, vægt - op til 280 g pr. 1000 korn. Har høj tørkebestandighed. Bønnerne knækker ikke. Produktivitet - op til 3,5 kg fra 10 m².\nRosana. Sorten er høj med en gennemsnitlig modningsperiode. Tilhører kabuli ært underarter. Frøene er lysegule og glatte. Protein - op til 26%, olier - op til 5%, vægt på 1000 korn - op til 310 g. Afviger i højt udbytte. Det har en gennemsnitlig resistens over for sygdomme.\nAzkan. En række tyrkiske markeringer. Modnes op til 95 dage, tidlig modning. Planter vokser op til 45 cm, indgiver ikke, er modstandsdygtige over for tørke og varmt klima. Produktivitet - op til 47 centners pr. Hektar. 1000 korn vejer op til 490 g, protein - op til 25%. Over gennemsnittet sygdomsresistens.\nKikærter er ikke krævende i forhold til tilbageholdelse. Det er termofilt, men også koldt resistent på samme tid, modstår roligt frost ned til -8 ° C. Du kan plante kikærter i enhver jord, og den vokser godt, men samtidig er den i stand til at berige jorden i løbet af sit liv. Tidlige modne sorter er kendetegnet ved en god høst og har tid til at modnes i områder med et køligt klima.\nSåning af frø kan startes, når jorden opvarmes til + 5 ° C. Afhængigt af regionen og de klimatiske forhold i den sydlige del af Rusland kan dette være begyndelsen af april og i den nordlige del af landet - begyndelsen af maj..\nPå grund af det faktum, at kikærter skal sås tidligt om foråret, skal processen med at forberede plantningsstedet starte om efteråret, hvilket bevarer dets fugtighed Det er nødvendigt at grave jorden dybt, det er bydende nødvendigt at fjerne ukrudtsrødder og skud, da kikærter ikke tåler kvarter.\nVigtig! Såjord bør ikke være surt. Til deoxidering kan dolomitmel tilsættes jorden..\nDen højeste kvalitet og de største korn er valgt til såning. Hvis jorden er tør, er det bedre at suge frøene i flere timer og så dem til en dybere dybde end normalt, inden der lægges i jorden, så vand rigeligt.\nSelv sygdomsresistente korn skal behandles med et præparat mod knuderbakterier, såsom Nitragin, før såning, hvilket vil øge afgrødens udbytte markant. Der er flere måder at plante kikærter på:\nBred række. Der er tilbage op til 65 cm mellem rækkerne, hvilket gør det muligt for planterne at vokse sig store og give bedre fugt.\nSmal række. Op til 35 cm mellem rækkerne. Den positive side af metoden er, at kikærter hurtigt fylder jordrummet og forhindrer ukrudt i at udvikle sig. Derudover fikseres kvælstof fra atmosfæren af kikærterødderne meget mere aktivt, og dette øger produktiviteten..\nNår man dyrker en afgrøde på en personlig grund, er det nok til 30 til 50 cm mellem rækkerne, og mellem de enkelte planter er 10 cm nok. Denne trængsel påvirker ikke udviklingen af kikærter.\nFrøene skal plantes i en dybde på 6 til 8 cm. Og hvis jorden er tør, så lidt dybere - op til 15 cm maksimalt, og blød frøene i 10 timer inden plantning. I den forberedte jord fremstilles riller, kikærtekorn placeres i dem i den ovenfor angivne afstand og drysses med jord ovenfra, hvorefter plantningerne spildes.\nDernæst et par ord om, hvordan man dyrker kikærter for at få en anstændig høst. Agroteknik her adskiller sig ikke ved komplekse teknikker. Lamærter Kikærter kan trives alene. Under dyrkning behøver du kun periodisk at luge plantagerne og fugte jorden i den tørre periode. Kikærterød når to meter i dybden, så den når godt til fugtige jordlag. Vandpåføring anbefales ved drypmetode eller ved rækkeafstand.\nFor at dyrke kikærter er fodring af planten ofte unødvendig. Det vil være nødvendigt at anvende gødning kun et par uger efter spiring. I dette tilfælde kræves der ikke kvælstof, men fosfor og kalium vil fremskynde både vækst og blomstring. Du kan befrugte jorden på en mere budgetmæssig måde - ved at tilføje aske i en tør form eller i form af en vandig infusion, vil der bestemt ikke være nogen skade af dette.\nTips til dyrkning og pleje\nDer er nogle tip til dyrkning af kikærter fra erfarne avlere:\nHovedopskriften på en god høst er rettidig lugtning, da kikærter ikke har god konkurrenceevne for at overleve mod ukrudt..\nDet er nødvendigt at forberede jorden uden at indføre kemikalier, som planten har en vedvarende modvilje mod, selv i tilfælde hvor herbicider blev introduceret til afgrøder plantet på dette sted op til kikærter.\nOmhyggelig løsning af det øverste lag hjælper med at fjerne kikærter skadedyrslarver fra det..\nFor at udelukke sygdomme ved plantning med ascochitose og fusarium-visne, der er karakteristisk for kikærdyrkulturen, er det umuligt at genplante kikærter på gamle senge tidligere end 4 år.\nAt plante kikærter ved siden af flerårige græsser er stærkt modløs.\nI tilfælde af skadedyr: bladlus, møl, kikærter fluer, brug Fury's medicin, men senest 10 dage før høst.\nSaml kikærter inden regnvejr..\nFør opbevaring frøene afskalles og tørres i et tyndt lag. Opbevares derefter på tørre steder.\nKombinationen af mange nyttige egenskaber er en god grund til at begynde at dyrke kikærter i dit personlige plot. Og overholdelse af enkle voksende regler giver dig mulighed for at få en anstændig høst.\nHvad er hemmeligheden bag kikærter, hvis fordele og skader diskuteres bredt blandt tilhængere af sund kost\nKikærter har mange navne - kikærter, usbekiske kikærter, shish ærter, fåre ærter, blære, nohat (stress på den sidste stavelse). Det er en årlig bælgplante med hævede, korte bælg, der indeholder 1-3 uregelmæssigt formede korn. De grove korn ligner et vædderhoved med et fuglens næb. Kan være gul, grøn og brun afhængigt af arten, vækststedet.\nPlanten vokser op til 70 cm høj. På en oprejst stamme, dækket af kirtelhår, er der ulige pinnate blade. Bælg dannes ved en temperatur på 24-28 ° C, og bestøvning sker med en lukket blomst. Centralasien betragtes som hjemlandet for den kultiverede kikærte, men den dyrkes også i Centralasien, Indien, Østeuropa, Østafrika og Middelhavsområdet. Hovedsageligt hvide frø sorter anvendes til mad..\nHvordan kikærter adskiller sig fra almindelige ærter?\nAlmindelige ærter og kikærter er bælgfrugter, men sidstnævnte overgår væsentligt sin ”relative” med hensyn til den kvalitative sammensætning, skønt den er ringere end den med hensyn til proteinindhold. Et spiret produkt tilfredsstiller kroppen fuldstændigt i vitaminer i gruppe A, C. Kikærter, hvis kalorieindhold pr. 100 g kun er 128 kcal., Har også, i sammenligning med andre bælgfrugter, en øget mængde essentielle syrer - tryptophan og methionin.\nHvis vi taler om en visuel forskel, er kikærterne større (en tør ærte har en diameter på op til 1 cm) og er kendetegnet ved en klumpet overflade. Derudover er kornene særligt hårde, så de skal gennemblødes i lang tid, før de tilberedes. Færdige bønner har en usædvanlig buttery-fløjlsagtig struktur, har en behagelig nøddeagtig eftersmag.\nSammensætningen af kikærter\nTørrede fåre kikærter består af 55-60% letfordøjelige kulhydrater og 20-30% protein, der ligner æg i kvalitet. Fedtindholdet varierer fra 4% til næsten 8%, dette tal afhænger af sorten. Andelen af mineraler og vitaminer er omkring 11,8-12%, hvoraf der er mere end 80. Blandt de mest basale er mangan, fosfor, jern, magnesium, kalium, B-vitaminer, folic, pantothenic, niacin..\nDerudover indeholder bønner også lysin, som er afgørende for produktionen af hormoner, antistoffer, muskelstøtte og vævsreparation. Brugen af kikærter ligger også i tilstedeværelsen af opløselige, uopløselige fibre (fibre), som, som du ved, bidrager til eliminering af "dårligt" kolesterol, skadelige stoffer fra kroppen. Tørre korn indeholder kun 11% vand.\nHvorfor er kikærter nyttige??\nPå grund af dens ernæringsmæssige værdi kan kikærter fuldt ud erstatte kød, for eksempel under faste. En sådan menu styrker blodkar og hjertemuskel..\nRegelmæssigt forbrug af kikærter har en gavnlig virkning på fordøjelsen, forhindrer forstoppelse og neutraliserer andre lidelser. Det har også den unikke egenskab at reducere risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og forbedre hjertefunktionen. I England tillod det officielle lægemiddel brugen af fåreærter som en snerpende. Nylige undersøgelser har vist, at elskere af dette produkt bremser aldringsprocessen, og huden forbliver glat i lang tid..\nDen energi, der modtages fra bønnerne, bruges gradvist op, hvilket gør det muligt for diabetikere ikke at bekymre sig om høje sukkerindhold i kroppen. Selv i oldtiden blev kikærter anvendt som en del af medicinsk ernæring til behandling af hudsygdomme. Derudover gør det høje jernindhold kikærter særligt gavnlige for kvinder under graviditet, amning og forhindrer anæmi.\nIfølge traditionelle healere beskytter den konstante tilstedeværelse af kikærter i kosten øjnene mod grå stær, hvilket fører til uklarhed i linsen og fuldstændig blindhed. Og som du ved, påvirkes linsens gennemsigtighed af krænkelse af metaboliske processer, slagging af tarmene, leveren, blodet. Du kan spise bønner ikke kun til forebyggende formål, men også til behandling af grå stær..\nSkadelige egenskaber af kikærter\nSom alle bælgfrugter øger kikærter gasproduktionen, så det anbefales ikke at drikke vand umiddelbart efter at have spist. På grund af fordøjelsesproblemer bør ældre ikke bruge for meget kikærteretter. Årsagen til problemer er oligosaccharider, som er dårligt opløselige i mavesaft. Denne kvalitet kan blødgøres ved at lægge bønnerne i blød i mindst 12 timer før tilberedning..\nPå trods af dets gavnlige egenskaber er det kontraindiceret hos patienter med blæresår, akut nefritis og gigt såvel som i tilfælde af individuel intolerance. Det bør ikke bruges af mennesker med kredsløbssvigt, tromboflebitis, cholecystitis. Allergikere, mennesker med overfølsomhed er i fare.\nKikærter og gavnlige rensende egenskaber\nVed hjælp af disse ærter kan du rense kroppen og derudover mætte den med værdifulde mineraler og vitaminer. I tre måneder udføres oprensning i ugentlige kurser under overholdelse af en uges pause.\nnatten over (i 8 timer) sug kornene i koldt vand (brug fortrinsvis keramiske fade);\nom morgenen drej gennem en kødkværn (til dette brug en fin rist);\nspis blandingen i små portioner hele dagen. Det kan blandes med salater, supper, korn.\nKikærter og ærter står i kontrast\nBanan er en slægt af flerårige dyrkede planter, der forener omkring 70 arter. Og selvom kun få af disse arter dyrkes, indtager bananer 12. plads i verden med hensyn til mængden af høstet afgrøde (102 millioner tons årligt) - dette er en af de vigtigste frugtafgrøder i verden..\nEt utroligt alsidigt produkt, og det manifesteres ikke kun i madlavning. Blandt resultaterne af kartoffelforarbejdning er ethylalkohol, antimikrobielle stoffer og endda fiberplader, der takket være kartoffelstivelse er klassificeret som miljøvenlige materialer..\nOversat fra italiensk betyder "tomat" "gyldent æble", fra tysk - "himmelsk æble" og fra fransk - "kærlighedens æble". Tidligere, da folk først så denne afgrøde af natskyggefamilien, betragtede de tomater som skadelige og ubrugelige.


Food Market | Lyngby Storcenter - Spacelab Arkitekter\nStore Torv i Lyngby Storcenter skulle gøres mere attraktiv og til et større aktiv – for at tiltrække kunder. Ideen med et madmekka blev født og det har vist sig at tiltrække 3.000 flere besøgende om dagen.\nOmrådet er klart afgrænset af de omkringliggende butikker og der er taget højde for at besøgende kan se ned på området fra 1. sal. Derfor er taget designet som en femte facade og bliver en del af helhedsindtrykket.\nDe fem stader ligger på podie, der er med til at definere området. De ligger som rum-i-rummet, og mellem dem står borde og bænke, hvor besøgende spiser sammen. Hver især skaber de deres egen identitet inden for en stram arkitektonisk ramme – med stor succes.\nMaterialer og belysning samler området og giver stedet sin egen karakter. De spiller sammen og fremhæver hinandens kvaliteter, lige som vi mennesker gør. Materialerne er valgt med stor omhu. De er robuste for at klare sliddet, de er stemningssættende for at imødekomme gæsterne og de er eksklusive for at sætte en høj standard.\nDer er arbejdet meget bevidst med det kommercielle aspekt ved arkitekturen. Hvad giver den besøgende lyst til at komme og til at vende tilbage? Hvad får dem til at blive og hvordan fortæller man en historie som der er mange læsere til?\nDen primære grund til at området er hævet er ganske lavpraktisk – nemlig at få plads til et ventilationsanlæg, så der ikke slipper mados ud i centret. Ventilationsanlægget er styrende for hele formgivningen og oversat til arkitektur. Ved hvert stade er de mange rør for eksempel rør og bliver dermed en del af stedets egenart.\nProjektet er lavet i samarbejde med Danske Shoppingcentre, DEAS, Copenhagen Windows og Jakob Blom.\nAfsluttet i april 2016\nPolitiken Københavnske gourmetkendinge rykker ud i forstaden\nFødevarewatchDanica har ramt plet med nyt madmekka i Lyngby\nParma tur-retur i Lyngby Storcenter\nInventar og materialer giver en eksklusiv og autentisk stemning.\nSpecialbygget inventar i de enkelte mad-stader giver de enkelte restaurationer et individuelt udtryk.\nRåt og autentisk udtryk i indretningen med egetræ, stål og kakler giver et udtryk vi kender fra sydeuropæiske madmarkeder.\nMadstrøget set indefra. Her ses de enkelte madboders særpræg i indretning med højstole og bardiske\nHøjstole ved disken og langborde i nærheden giver fin variation for kunderne.\nHver madbod er tilsluttet en messingklædt ventilationsskakt, der giver mulighed for god udsugning og minimale lugtgener.\nArkitekttegnede borde og bænke i høj kvalitet. Bygget i tykke, robuste træplanker og stålprofiler.\nAnkomst til området på Store Torv. Materialer og lys inviterer til besøg på trædækket.\nProjektet er lavet i samarbejde med Danske Shoppingcentre, DEAS, Copenhagen Windwos og Jakob Blom.\nDet hævede repos og trappe er udført i naturlige materialer af høj kvalitet.\nLyngby Storcenter Food Market arkitekttegnet indretning.\nI forbindelse med tilrettelæggelsen af Lyngby Storcenters nye madunivers på Store Torv oplevede vi et professionelt samspil med Spacelab. Samspillet var forankret i en særdeles løsningsorienteret dialog omkring planlægning, design og funktion.\nCenter Manager Simon Hansen, Lyngby Storcenter / DEAS\nIndretning med højborde og siddetrappe giver ekstra mange pladser til spisende gæster når der er tryk på.\nInventaret er udført i egetræ, stål, messing og håndmalede fliser.\nKontorfællesskab | PFA Ejendomme


Håndtering af konflikter, gruppearbejde - Christina Cherry\nHåndtering af konflikter, gruppearbejde\nFå mest muligt ud af din gruppe\nPlakat udviklet af gruppen om emnet gruppekonflikter\n1. Registrer konflikter\nUdtrykket konflikt (lat. Konflikt = kollision) er ofte forbundet med ulemper, fjendtlighed, spænding osv. På den anden side er konflikter en selvfølge for alle former for menneskelig sameksistens. Konflikten kan også have positive aspekter, hvis konflikthåndteringen ses som en væsentlig del af en demokratisk livsstil: ”Konflikten kan tjene til at fjerne skilleelementer i et forhold og genoprette enhed. I det omfang konflikt betyder en løsning på spændinger, har den stabiliserende funktioner og bliver en integrerende komponent i forholdet (Antons 200, 224).\nKonflikter kan opstå af forskellige grunde, for eksempel hvis kommunikationen i gruppen forstyrres. Jo mere en konflikt undertrykkes, og jo længere den er ignoreret, desto mere er den anklaget for fjendtlighed og påvirkes af følelser. Efterhånden som ukontrollerede konflikter bliver mere intense, er det vigtigt at anerkende konflikter, når de opstår, så de kan håndteres eller fjernes.\nEn konflikt i en gruppe kan identificeres ved hjælp af visse symptomer, som kan udledes af gruppemedlemmernes observerbare opførsel. Sådanne tegn er:\nMedlemmer er utålmodige over for hinanden\nForslag kritiseres, før de er fuldt ud talt\nMangel på vilje til at lytte\nMedlemmer tager sider og nægter at give efter\nMedlemmer kan ikke blive enige om planer og forslag\nMedlemmer angriber hinanden personligt (beskyldninger)\nMedlemmer vurderer gruppen og dens evne som negativ\nMedlemmer er uvillige til at reagere på hinanden (manglende vilje til at gå på kompromis)\n2. Håndtering af konflikter\nKonflikter opstår igen og igen i gruppearbejde, og det afhænger af deres respektive historie, deres årsager og hvordan de håndterer en konflikt. Grupper kan vise følgende opførsel i konfliktsituationer:\nGruppen ignorerer den anden part eller underkaster sig den straks, konflikter nægtes, dækkes op, spilles ned eller undertrykkes.\nEt eller flere medlemmer, der er imod gruppen, er udelukket. For at udelukke underhunden bruges midler såsom fysisk vold, ærekrænkelse, intriger, hån, koldstop, ignorering eller tavshed\nFlertallet, den stærkeste undergruppe eller en højtstående person tvinger de andre til at blive enige og indtage deres holdning. Oppositionen vil gennem Magtmisbrug dominerede og underkastet og holdes i frygt, lydighed og afhængighed. Men med tiden kan denne autoritære løsning udløse modstand, spænding og fjendtlighed til det punkt, at gruppen falder fra hinanden.\nStørstedelen dominerer gruppebegivenheder, men mindretallet lider ikke under en følelse af mindreværd og er enig\nDe modstående parter holder fast ved deres holdning, men indgår en alliance for at opnå det bedste. fælles mål at komme. Konflikten vedvarer, men forbliver rolig, indtil det ønskede mål er nået.\nHvis de omtvistede undergrupper handler om lige så stærke, indgår hver part kompromiser på deres eget synspunkt. Samtidig indgås aftaler gennem gensidige indrømmelser. Den forhandlede løsning kan imidlertid medføre lidt tilfredshed, hvis den ene part ser sig ugunstig, fordi den har givet mere op end den anden.\nDenne konfliktløsning er den mest modne, men også den mindst praktiserede form. Parterne i konflikten sætter sig ned og diskuterer problemerne og de modstridende synspunkter. Medlemmernes forskellige udtalelser bringes ind og diskuteres, hvorved konflikten også afspejles og dens årsager analyseres. Hele gruppen udarbejder en løsning, der tilfredsstiller alle.\n3. Konflikter – løsning af konflikter i samtale\nHvis der er en konflikt i gruppen, der hindrer samarbejdet, kan det være nyttigt at løse konflikten sammen i diskussioner og finde en løsning, som alle gruppemedlemmer er enige om. Når du gennemfører samtalen, kan du f.eks DALLAS metode finde rundt.\nFørst og fremmest skal problemet være D raffineres. Her bør afvigelsen af det faktiske fra målsituationen udarbejdes. Ved afslutningen af denne fase skal alle gruppemedlemmer være opmærksomme på problemet.\nDerefter fasen af En aktiverer i stedet. Her afklares det, hvordan gruppemedlemmerne vurderer forskellen mellem den faktiske og måltilstanden, og hvor stærk deres vilje er til at håndtere problemet intellektuelt og følelsesmæssigt. Følgende spørgsmål skal besvares: Hvad er ønsket bag de enkelte påstande? Hvilke fordele og ulemper har de involverede, når de er involveret i løsningen? Hvilke fælles mål kan findes?\nEfter det L mulige løsninger udviklet. Foreslåede løsninger kan for eksempel udarbejdes i brainstorming og bør ikke evalueres først.\nFørst i den næste fase vil den enkelte L Eventuelle løsninger evalueret og beslutninger truffet. Det skal overvejes hvilken konsekvenser opstå, og hvilke kompromiser er nødvendige, så alle de berørte kan støtte beslutningen og drage fordel af den\nI fasen af En Ved udførelse og beslutning udarbejdes en handlingsplan, der definerer, hvem der gør hvad, ved hvornår, med hvem og hvordan.\nDet sidste trin er S evaluering revurderet. Efter et stykke tid skal de observerede ændringer i adfærd evalueres ved at sammenligne den AKTUELLE med TARGET-tilstanden. Hvis der er opstået nye problemer, skal de drøftes, hvis situationen er forbedret markant, skal dette rapporteres positivt tilbage.\nKonflikten er imidlertid eskaleret indtil videre, at hvis gruppemedlemmerne ikke er uvillige til at interagere eller tale med hinanden, kan det også være nyttigt at involvere eksterne hjælpere.\nI læreryrket har diabetes ingen juridisk forpligtelse til at informere arbejdsgiveren. Emnet vedrører sundhedstilstanden og dermed…\nEnkel marronsuppe – opskrift på sunde mennesker\nIndendørs sko test & sammenligning »top 5 i januar 2020


• Køb MP Knæstrømper – Lys Petroleum – 39 kr.\nMP Knæstrømper – Lys Petroleum\nNavn: MP Knæstrømper – Lys Petroleum\nEAN: Vurderet til 4.4 ud af 5 stjerner baseret på 6 anmeldelser\nMasser af internet outlets foreslår i dag en lang række forskellige fragtformer. Den mest benyttede er på nuværende tidspunkt levering til en pakkeshop, hvor du selv kan hente din ordre når det passer ind i din hverdag. Den er altså super fleksibel, og endda tilmed den mest betalelige løsning til levering ved køb af MP Knæstrømper – Lys Petroleum.\nDu burde derudover planlægge at få produkterne bragt hjem til hvor du bor eller til dit arbejde. Løsningen er i regelen lidt dyrere, men ligeledes særdeles smart. Den mindst kostelige leveringsmåde vil dog i de fleste tilfælde være at du selv henter varerne, som desværre kræver at du bor tæt på internet forhandlerens bopæl.\nLeveringshastigheden på Drengetøj,MP Strømper,MP Strømper SS19,Mp Strømper uden rabat,MP Udsalg,Pigetøj,Unisex kan i nogle tilfælde være virkelig afgørende såfremt vi behøver produktet inden for få dage, og derfor er det ganske afgørende at man besigtiger den estimerede leveringsdato ved den aktuelle vare.\nEn del internet firmaer udlover dag-til-dag levering på en række produkter, eksempelvis MP Knæstrømper – Lys Petroleum, hvilket er betinget af at du bestiller forud for et givent tidspunkt, så at de sandsynligvis kan nå at få ordren pakket forinden de logistikansatte har fri.\nNogle få online butikker lover fragtfri levering, men undertiden er det forudsat at der indkøbes for en bestemt pris. Alternativt skal du tage den mest betalelige fragtmetode, som oftest – om du er ved Roskilde, Slagelse eller Tønder – vil blive at få bragt bestillingen til et udleveringssted.\nDet er i dag temmelig let gængeligt for almindelige dødelige at søge sig frem til priser hos diverse online butikker, og til tak har flere MP Strømper online butikker været presset til at at tvinge salgspriserne på produkterne – til babyer og børn, og samtidig også til damer og herrer – markant, og endda nogle gange byde på gratis fragt.\nDet kan dog ikke desto mindre blive rentabelt at studere flere internet webshops efter tilbud på MP Knæstrømper – Lys Petroleum forinden du placerer ordren, således at man er skudsikker på at få den mest betalelige pris.\nMan må alligevel være opmærksom på, at såfremt en e-forretning afhænder en vare til en udsalgspris der kan virke urealistisk favorabel, så bør det undertiden være en indikation på en snydagtig internet handler. Køb med betalingskort er på den anden side dækket ind under en lovbestemmelse, som redder os imod uoprigtige online virksomheder.\nVi foreslår generelt køb med betalingskort eller MobilePay. Som en anden løsning kunne du benytte et tilbud som eksempelvis ViaBill, når du hellere vil finansiere prisen over tid.\nForinden folk køber hos en MP Strømper online forretning kan man utvivlsomt betragte butikkens betingelser, men det er gerne en omfattende opgave.\nEn nemmere løsning kunne derfor være at tjekke hvorvidt online forretningen er tilsluttet e-mærket, siden det almindeligvis er en forsikring om at webbutikken accepterer de danske retningslinjer, samt at forretningen tit undersøges af fagfolk som har ekspertise inden for reglementet på området. Desuden giver det dig mulighed for at få assistance, hvis du bliver udsat for udfordringer i forbindelse med din bestilling.\nHerudover er det anbefalelsesværdigt at køberen er hensynstagende til de grundlæggende retningslinjer der influerer på bestillingen, som for eksempel hvilken ombytningsret online virksomheden bruger. Derfor er det tillige relevant, at man stadig sikrer sin ordremail, således man fremadrettet vil kunne vidne om handlen af MP Knæstrømper – Lys Petroleum, uden hensyn til om du skal shoppe til en dame eller herre.\nTrustpilot bringer dig aldeles anstændige chancer for at iagttage en hel del aktuelle konsumenters bedømmelser og derved anbefaler vi, at du efterforsker e-firmaets anmeldelser af MP Knæstrømper – Lys Petroleum inden du køber.\nFacebook fremskaffer endvidere ganske fortræffelige genveje til at få indblik i internet butikkens troværdighed. Tilmed er der en del netbutikker hvor du kan give en vurdering af virksomhedens service, hvilket ligeledes må tages i brug til vurdering af hvor tilfredse kunderne er.\nVores side er annoncefinansieret. Vi har aftaler med nogle forskellige shops på nettet hvori vi fremviser firmaernes produkter, og får betaling om den bruger vi sender videre gennemfører et indkøb.\nData omkring tilbud og e-butikker værnes om løbende, men vi tager forbehold for korrektioner der kan være implementeret efter sidste opdatering af de anvendte informationer.


Diverse Arkiv - Anotherlife\n3 mærkevarer der er pengene værd\nGuide til messer\nI den her artikel vil vi forsøge at svare på spørgsmålet: Hvad betyder mest for danskerne når de købet bil? Først og fremmest afhænger det selvfølgelig af, hvem vi sammenligner med, da folk i udviklingslande typisk ville have noget meget anderledes prioriteter end folk i for eksempel Danmark. Der er mange faktorer, man kan se på, men at svare på, hvilke af dem, der er vigtigst for danskerne generelt, er ikke nemt, som du kan forstå efter at have læst videre.\nFor nogle er det rart, at der er mange biler at vælge imellem inden for et enkelt bilmærke. Der er for eksempel ikke mange, der ikke ville kunne finde en bil i det store Renault udvalg, der passer meget godt til deres ønsker og behov. For andre er det slet ikke vigtigt, hvilken model de får, så længe det er det rigtige mærke. Det er lidt ligesom med tøj, hvor nogle går mere op i at have tøj af det rigtige mærke end hvordan lige præcis de stykker tøj, de køber, ser ud. På en måde kan det give meget god mening, fordi man jo kan have gode erfaringer med et mærke, eller det kan have et godt ry, så man er forholdsvis sikker på at få noget af god kvalitet eller med nogle elementer, man synes er vigtige.\nHvad er det så for nogle elementer, de fleste danskere er glade for? Skal der være gode højtalere eller er det vigtigere, at støddæmperne virker som de skal? Skal der være et stort bagagerum som i en stationcar eller masser af benplads? Skal det være en amerikansk bil som Ford Mondeo eller ville en Sydkoreansk Kia Picanto falde i bedre jord? Mange af de her faktorer betyder slet ikke noget for de fleste danskere, men der er tit nogle enkelte, der betyder virkelig meget. Et stort bagagerum kan for eksempel være vigtigt, hvis man ofte handler stort ind, så for børnefamilier kunne det være en prioritet. Gode højtalere er nok oftere noget, unge bachelorer kunne være interesseret i, men på den anden side kan forældre også have brug for at slippe væk fra den daglige larm med en anden slags, der er mere fintunet.\nI sidste ende er der faktisk overhovedet ikke stor enighed blandt danskerne om, hvad der betyder mest, når de køber bil. Det afhænger som sagt også af, hvem vi sammenligner med, da nogle ville være glade for at få en gammel Fiat Panda, fordi alternativet er slet ikke at have en bil. Sådan er der jo så stor forskel på, hvor man bor i verden og hvor heldig, man har været med sine forældre, sin opvækst og hvilke muligheder man har ellers har haft i løbet af sit liv.\nGår du med en drøm i maven om at blive sanger eller musiker? Men mangler du de rette værktøjer og redskaber til at slå igennem? Så bør du læse videre her.\nHvis du gerne vil slå igennem som sanger eller musiker, så er det vigtigt at finde sin egen vej og skabe noget unikt i en ellers hård branche. Sørg for at have hjertet på det rette sted og træk vejret dybt ned i maven. Du skal være dig selv hele vejen igennem – du skal ikke kopiere en i forvejen kendt kunstner, hvis du gerne vil opnå succes. Du skal derimod være nytænkende og have tålmodighed i denne proces.\nLigesom i alle livets andre forhold, så gør øvelse mester. Der findes ingen genveje til at opnå succes. Derfor skal du øve dig mange timer om ugen, hvis der er noget du virkelig brænder for. Gør sangtræningen eller guitarsoloen sjovere, ved at øve dig i fællesskab med andre. Sammen med andre, vil du være i stand til at modtage konstruktiv kritik, som du kan bruge til at forbedre dig. Og hvem ved – måske i ender ud med et fedt bandt. Hvis ovenstående lyder interessant, og du er på vej i 9. eller 10. klasse, så kan det anbefales at tage et år på musikefterskole.\nHer vil du gennem teori og praksis udvikle en enorm musikforståelse inden for flere genre. Blandt andet vil du få indblik og forståelse i akkorder, noder og skalaer. Helt grundlæggende vil du komme til at arbejde med øvelser indenfor rytmik, puls, sang- og stemmetræning.\nGod lyd kommer fra gode instrumenter\nFor at få det mest optimale ud af sin tid i øvelokalet, er det væsentligt at have gode faciliteter. Du kender vel nok ordsproget ”god lyd kommer fra gode instrumenter”. Oftest kan du være helt sikker på, at en musikefterskole har investeret i kvalitetsgrej inden for mikrofoner, forstærkere, trommesæt, guitarer mv. Typisk vil der også være et professionelt lydstudie, hvor du kan indspille din egen musik og udleve dine drømme. Én ting er i hvert fald sikkert – der bliver ikke gået ned på kvaliteten. Endvidere vil det rette udstyr sjældent volde dig problemer med teknikken, hvorfor du kan bruge alt din energi på det der virkelig er sjovt, nemlig musikken. Nu er det din tur til at komme frem i rampelyset!\nVi lever i en verden, hvor de fleste ting tilsyneladende bliver produceret i Kina. Masseproduktion i sweatshops er trods alt billigere, end hvis man skal give arbejderne en ordentlig løn og gode forhold. Fabrikker og automatisering er heldigvis ved at udskifte den billige arbejdskraft i form af børnearbejde med maskiner, der skal bruge mindre ”mad” end den skål ris, børnene kunne overleve på. Det betyder desværre også, at der bliver udledt flere drivhusgasser og andre ting, der er skadelige for vores miljø. Vi dræber fisk og fugle, bier og blomster samt mange andre af vores naboer, når vi køber de billigste ting i stedet for dem, der er produceret på bæredygtig vis. Det er bare én af grundene til, at mærkevarer kan være værd at købe, men det gælder selvfølgelig ikke altid, og de andre grunde er bestemt også værd at sætte sig ind i. For at give dig lidt inspiration har vi fundet tre mærkevarer, der er pengene værd.\nTøj er et åbenlyst bud, men hvilke mærker gør det rent faktisk godt, både med hensyn til bæredygtighed og kvalitet? Dilling er et godt eksempel på et dansk tøjmærke, der formår at ramme plet på alle de rigtige punkter. Du tænker måske, at det så ender med at blive dyrt og at ingen gider at købe det, og du har ret – til en vis grad. Det bliver nemlig dyrere, når udgifterne til at producere tøjet er højere; det er almindelig sund fornuft. Det behøver dog ikke blive voldsomt meget dyrere, da det meste tøj, du ser i butikkerne, har alt for høje priser i forhold til, hvad tøjet koster at producere. Ved at sænke deres eget overskud per vare kan de altså stadig sælge tøjet til et ganske fornuftig pris.\nI en anden kategori har vi lamper, hvor blandt andet le klint er værd at lægge mærke til. De har produceret lamper i mange år efterhånden, og de har gennem årene gjort produktionen mere og mere klimavenlig, så de nu er en af de førende designere af bæredygtige lamper. Der er andre mærker såsom Louis Poulsen, som også er godt med, og så er kvaliteten også i top – i hvert fald med de her to mærker. Le klint lamper er både tilstrækkelig holdbare og så giver de en god belysning.\nTil sidst ser vi på briller, hvor det helt sikkert er værd at betale for at få den bedste kvalitet. Der er dog ikke stor fokus på bæredygtighed, så de to primære faktorer her må være pris og kvalitet. Både stellet og glasset skal gerne kunne holde til lidt af hver, og så skal glasset selvfølgelig hjælpe dig med at se bedre. Det er også vigtigt at stellet er formet på en sådan måde, at brillerne er komfortable at have på.\nMange nye forældre indretter et værelse til barnet, før det bliver født. Nogle venter for at være helt sikre på, at barnet overlever, da det er slemt nok at miste et barn uden konstant at blive mindet om, at der burde have rendt en lille dreng eller pige rundt i det tomme, ubrugte værelse. Det er op til de enkelte forældre at vælge, hvad der er rigtig for dem, men når valget er truffet er der andre ting, der skal tages hensyn til. Uanset om man indretter børneværelset før eller efter barnet er født er der nemlig ikke nogen mere spændende opgave, da det er her, man tager det første skridt mod at føre sit barn mod den bedst mulige fremtid. For at hjælpe dig lidt på vej har vi her samlet fem tips til, hvordan du kan indrette børneværelset – og det gælder også, hvis barnet er noget ældre.\nDet første råd vi vil give dig er at gøre plads til sengen først. Det kan være nemt at fylde værelset ud med alle mulige andre ting, før man kommer i tanke om sengen, men det er desværre også alt for nemt at gøre det på en sådan måde, at sengen ikke bliver placeret optimalt med hensyn til døre og vinduer, radiatorer og eventuel ventilation.\nNår sengen er på plads bør du tænke nøje over, hvad der egentlig er brug for. Der er alt for mange forældre, der køber så meget legetøj og andre ting barnet kan lege med, på og i, at værelset føles helt klaustrofobisk. Legetøj er desuden noget af det, man kan regne med at få masser af i gave til blandt andet barnedåb.\nBørnemøbler online er lige så gode som børnemøbler i butikken, og der er modsat tøj sjældent grund til se eller prøve dem for at træffe det rigtige valg. Spar dig selv lidt tid og kræfter ved at købe møblerne på nettet, så du har mere energi til de ting, der virkelig kræver dem.\nBelysning er altid en vigtig del af indretningen, men det er især vigtigt for børn, da de ofte er bange for mørket og alle de underlige skygger, der bevæger sig rundt, når det bliver mørkt. Det gælder især det naturlige lys udefra, men du bør også tænke på lyset indendørs. Der er mange forskellige slags pærer og lamper, så undersøg hvad der findes og hvad du mener er bedst for dit barn.\nTil sidst vil vi nævne, at de traditionelle drenge- og pigefarver ikke er lige så nødvendige rent socialt eller politisk for den sags skyld. De kan endda anses som sexistiske, men det bør ikke være dét, der har størst indflydelse på din beslutning. Det kan dog være værd at tænke yderligere over det i stedet for bare at male drengeværelset blåt og pigeværelset lyserødt.\nVi har alle været til en række messer gennem vores liv, men de fleste af os har kun været der, når vi har været mere eller mindre tvunget til at deltage. Det sker gennem både skole og arbejde, at messer er en obligatorisk del af miljøet. Det er dog ærgeligt, at der ikke er flere, der tager til messer af deres egne frie vilje, da det kan give et indblik i samfundet meget a la et museum, men med meget mere relevante emner og ting til det moderne samfund. Du kan lære, hvad virksomheder arbejder på lige nu og hvor både dit lokale samfund og verdenssamfundet er på vej hen.\nHvis du er inspireret til aktivt at deltage i miløjet omkring messe er der også rig mulighed for det. Messesystemer findes i mange forskellige former, men alt efter din specifikke rolle er det ikke nødvendigvis noget, du behøver at tage stilling til. Du kan starte småt og blive en frivillig hjælper i en almennyttig eller velgørende organisation som for eksempel Røde Kors. Det kan også være du har mulighed for at repræsentere den virksomhed, du arbejder for, eller din egen hvis du er selvstændig.\nHvis du stadig ikke er overbevist om at blive så stor en del af en messe, så bør du i det mindste overveje at tage til en messe eller to. Find et par messer, der interesserer dig og som får dig lyst til at lære mere om det, de handler om. Det er ikke nødvendigt at forberede sig før man tager til messe, men det kan nu engang være med til at give en endnu bedre oplevelse. Uanset hvad er det ligesom med så mange andre ting i livet med at komme i gang; at begynde er det sværeste, derefter er det bare at flyde med strømmen og reagere frem for at starte handlingen, og det er jo nu engang altid nemmere.\nNår du leder efter en messe, kan det være en god ide først at danne sig et overblik: Hvad handler messer generelt om? Find alle de messer du kan, og del dem derefter op efter de emner, de omhandler. Efter du har dannet dig et overblik kan du begynde at se nærmere på de emner eller dem, der finder sted i nærheden af dig, alt efter hvad der er vigtigst for dig – skal det være lokalt eller har du mulighed og motivation til at rejse langt efter det. Det gode ved overblikket er, at du bagefter har nemmere ved at prioritere; før ville du måske har filtreret dem fra, der ligger langt væk, men mens du dannede dig et overblik støtte du på en messe, der er præcis hvad du ikke vidste du ledte efter, så selv om den ligger langt væk er det stadig den, du vil tage til.\nHvor købe en bil, når man kan leje en til langt mindre? Chancen for at du tjener pengene hjem igen på at tage et lån og købe en bil er langt lavere, end måske går og tror. Med inflationen og de høje renter til lån, bliver spørgsmålet ikke om du skal leje i stedet for at købe, men i stedet hvornår og hvor længe du bør leje. Nogle vil måske mene, at det er federe at køre rundt i en bil man ejer, men det er formentlig de samme, der insisterer på at tune motoren og køre gaderæs. Altså en anden målgruppe end dig, forhåbentlig.\nNår du lejer en bil i en længere periode kaldes det privatleasing, og det er noget der er blevet mere og mere populært at gøre i længere og længere perioder. Hvis det er billigere at leje en bil i et år en på en måned til måned basis, så giver det vel kun mening at leje den i så lang tid som muligt. I sidste ende har vi alle brug for biler, og hvorfor så ikke låse sig fast i en længere periode uden at have det ansvar og besvær, der følger med at eje en bil. Vægtafgifter og andre regninger, papirarbejde og andre problemer, alle bilejere kender alt for godt til.\nDet eneste man skal være opmærksom på er, om det er ens egen forsikring der dækker f.eks. stenslag, eller om det er leasingselskabets ansvar. Forsikringer er noget de fleste gerne vil undgå at bruge tid på, men det er samtidig noget, vi alle har brug for, og desværre er det svært at finde troværdig information på området. Efter hvad vi har kunnet finde frem til, er det ikke nogen problem hos de fleste, men med leasing fra den forkerte virksomhed kan det ende med at blive dyrt, så vær opmærksom på, at de billigste formentlig ikke tilbyder alt, hvad du måske ser som strengt nødvendig og som burde være et krav. Det kan derfor ende med at være dyrer, så det er formentlig bedre at bruge lidt flere penge – ikke mindst fordi man slipper for en hovedpine, når uheldet er ude.\nI sidste ende er det dit valg, men der findes mange gode grunde til, at markedet for leasing af biler boomer. De ting du ejer ender med at eje dig, så hvorfor ikke lade andre eje dem og bare låne dem, når man har brug for dem. Du vil nemt kunne spare pengene ind igen ved at leje en bil, der kører langt på literen, i stedet for at købe en benzinsluger. Men som sagt, valget er dit, og hvis du ikke har besluttet dig endnu, så er der mange der kan fortælle dig om fordelene – bare spørg rundt blandt din familie og venner, og dit netværk og bekendte, så kan du næsten ikke undgå at finde nogen, der har prøvet begge dele.\nEt dartpil består af fire grunddele: en spids, en tønde, en stamme, og pilens ”vinger”. Af disse fire dele, er der stor enighed om, at den vigtigste er tønden. Dette er den del af dine dart pile, du tager fat i, når du kaster dem. Det er også tønden, der giver pilene deres væg vægt. Tøndens form varierer alt efter hvor vægten er koncentreret. Hvis tønderen er af samme tykkelse hele vejen, fordeles vægten jævnt, mens en tønde i ”torpedo stil” er tungere foran, mens en tønde der er tykkest på midten har størstedelen af sin vægt koncentreret der.\nI de tidlige dage af dart, blev selve pilene lavet af træ, og tønderne blev lavet af messing. Denne måde at producere dartpile på fortsatte i lang tid. I moderne tid er og bliver dartpile af træ og messing – specielt i den billigere ende af markedet – et populært valg. Når det kommer til professionelle spillere og de fleste ligaer, spilles der dog typisk med tungsten. Tungsten, eller nærmere en legering af nikkel og tungsten, har en række klare fordel i forhold til messing.\nTungsten er mere kompakt end messing, hvilket betyder, at hvis du har to lige store mængder volumen af tungsten og messing, så vil tungstenen være dobbelt så tung (2,15 gange så tung, for at være helt præcis). Fordelen ved dette er, at du kan opnå samme vægt som en tyk messing tønde giver, men med en meget slankere form, takket være tungsten. Dette er en stor fordel for en kompetent dart spiller, da det efterlader meget mere plads til, at dartpilene kan stå tæt sammen når de har ramt skiven. Det gør det altså lettere, at opnå mange point.\nDart pile af Tungsten findes i flere forskellige vægtklasser, typisk mellem 16 gram op til omkring de 30 gram. Når du vælger et sæt dartpile er det vigtigt, at du først får mulighed for, at prøve så mange forskellige som muligt, før du beslutter dig for et sæt. Det vigtigste er, at det føles rigtigt, når du kaster dem. Når du har fundet det perfekte sæt pile, kan det være en god ide at købe et ekstra sæt der er identiske, hvis nu du skulle ske at miste dem.\nHvis du synes du sidder fast i dit spil, eller du bare gerne vil prøve nye udfordringer, så skal du ikke være bange for at prøve en ny type pile. Det ses flere gange, at professionelle spillere pludseligt skifter pile. Det betyder typisk, at de klarer sig dårligere en overgang – men når først de er blevet komfortable med den nye vægt, eller det nye design, så kommer de op på et helt nyt og bedre niveau, end de nogensinde har været før.\nHvilken brugt Mercedes?\nBrugte Mercedes kan være svære at finde, hvis du ikke ved hvilken model du er på udkig efter. Når en god brugt Mercedes er sat til salg, bliver den oftest solgt ret hurtig, da bilmærket er blevet mere moderne, så skal du have en brugt Mercedes, så skal du kigge efter en bestemt model hele tiden, så du er sikker på at finde den til den rigtige pris. Vi vil anbefale dig at købe deres SUV modeller.


Samfunds superliga – FCM Samfund\nFCM samfund har 5 talentrepræsentanter som alle har opnået noget helt unik igennem forløbet med FCM samfund. Grunde fantastisk rejse blevet udnævnt til talentrepræsentanter. Deres rejse er noget vi i FCM samfund er meget stolte af og derfor vil vi sammen med dem gerne dele deres historie. Her har du muligheden for at komme lidt tættere på vores fem talenter og deres meget forskellig rejser.\nQuit drugs - Become a millionaire\nChristian har fravalgt et liv som misbruger og opnået sin drøm som byggerådgiver på rekordtid. Christian fortæller om hvor let det er at blive misbruger og derefter de personlige kampe, de hårde sociale valg og praktiske udfordringer som der er ved at komme ud af det igen. Han fortæller ærligt og ligefrem om den indsats det krævede af ham at omstille sig selv fra ''kan ikke'' til ''kan alt'' attituden. Han fortæller også om hvilke krav der fortsat stilles til ham idag. En inspirerende og ærlig fortælling om rejsen mod velstand.\nSelvværd og en meningsfyldt hverdag - Life is a journey\nPeter har sat de hårdnakkede perspektiver til side, overvundet sin angst, styrket sit selvværd og vendt sin tilbageholdenhed til beslutsomhed. Med åbenhed, tolerence og personlig indsigt har han fundet retningen som motivere ham til at præstere på et langt højere niveau end han selv troede muligt. Peter fortæller om de tanker, frustrationer og udfordringer som vi alle kender og hvordan han i dag overkommer dem. En medrivende fortælling som giver stoft til refleksion og eftertanke.\nSæt overlæggeren højt - The sky is NO limit\nRasmus aspirere til at blive jægerpilot og selvom at vejen er lagt er der stadig langt endnu. Rasmus's historie handler om hvordan han har overkommet en depression som gav ham hårtab og ekstrem mistrivsel, samt taklet en barndom hvor han som 10 årig allerede skulle være den voksne. Rasmus fortæller om hvad han hver dag gør, for at fastholde et højt niveau og hele tidene udvikle sig selv. Hellere være klar på noget som ikke sker, end ikke klar til noget som sker.\nKom fremad - Be a prospect, not a suspect\nBilal taler til alle personer med anden etnisk baggrund og skære ind til benet på en levende og brutal måde, hvordan livet med vold, kriminalitet og manglende muligheder kan være. Bilal har fundet vejen til at bruge det som han har lært på gaden, til at styrke op om sin egen og andres tilværelse. Han inviterer ens til at se indad, se fremad og tænke på hvad det er som styrker én og hvad det er som kan lede én på afveje.\nIndret et succesfuld hjem - Empower your mind\nJonatan kender til et liv psykiske udfordringer og har fundet nogle livsprincipper og mestringsstrategier som gør det lettere for ham at opnå succes i hverdagen. Jonatans søgen efter menneskets psykiske potentiale og passion for balance og velvære har bragt ham tættere på indretningsbranchen. Rejsen er kun lige begyndt, men allerede nu kan han fortælle om de glæder og den rutsjebane det er, at have en stjel udviklingskurve i forhold til øget ansvar og præstation.\nStøt FCM Samfund - Book en talentrepræsentant


Apartment Allod-Park.29 i Davos til Bedste Pris-garanti | Agoda.com\nMere om Apartment Allod-Park.29\nAllod-Park XVI ligger i hjertet af Davos Platz og er en idéel base til at opleve Davos. Herfra har gæster glæde af nem adgang til alt, hvad denne livlige by kan tilbyde. Med sin praktiske beliggenhed tilbyder dette hotel nem adgang til byens vigtigste seværdigheder.\nAllod-Park XVI tilbyder også mange faciliteter der vil berige dit ophold i Davos. Hotellet tilbyder sine gæster adgang til et stort udvalg af servicetilbud, som parkering, familieværelse, elevator.\nAlle hotellets værelser er indrettede med betænksomme bekvemmeligheder som garanti for uforlignelig komfort. Hotellets golfbane (inden for 3 km) giver dig idéelle muligheder for at slappe af efter en travl dag. Fremragende faciliteter og en utrolig beliggenhed gør Allod-Park XVI til den perfekte base, hvor du kan nyde dit ophold i Davos.\nDu bedes give Apartment Allod-Park.29 besked om, hvornår du regner med at ankomme. Du kan gøre dette ved at skrive til hotellet i boksen "Særlige anmodninger" når du booker, eller du kan kontakte overnatningsstedet. Du finder kontaktoplysningerne på din reservationbekræftelse. Bemærk venligst, at det samlede beløb for reservationen skal betales inden ankomst. Interhome sender dig en bekræftelse indeholdende alle betalingsoplysninger. Når den fulde betaling er modtaget, sender overnatningsstedet dig en e-mail med oplysninger om ejendommen, såsom adressen samt hvor du kan afhente nøglen. Ved ankomst opkræves et skadesdepositum på 300 CHF. Depositummet er fuldt refunderbart ved udtjekning, såfremt der ikke findes skader ved inspektion af værelset.


Kan Jeg Forbinde En Beaucarnéa Med Andre Grønne Planter I En Tank? 🌿 Alt Om Havearbejde Og Havedesign - 2019\nVigtigste Andre Kan jeg forbinde en beaucarnéa med andre grønne planter i en tank?\nKan jeg forbinde en beaucarnéa med andre grønne planter i en tank?\nNej, fordi det er en ensom plante. For at få den bedste virkning, hæve potten Beaucarnea (også kaldet elefant fod) på et bord, hans lange og blad falde blidt på hans fod pachyderm. Den Beaucarnea dyrkes kun fordi hans livsstil er forskellig fra konventionelle anlæg. Hvis det tåler tørke, frygter han den overskydende fugt, vanding en måned i vinter og kun to gange om måneden i løbet af sommeren. I syd kan beaucarnea dyrkes udenfor.\nHvis de pollinerende insekter forsvandt...\nUden pollinerende insekter, især bier og sommerfugle, ville biodiversiteten blive alvorligt truet, og mennesker ville skulle opgive mange fødevarer.Yderligere\nVisninger: 5628 +Video\nOmdanne en græsplæne til en køkkenhave, når du er lejer?\nLejer af et hus eller lejlighed med en have, du vil gerne vide, om det er muligt at udnytte det til din fritid. Græsforvandling...Yderligere\nVisninger: 11740 +Video\nJuli i prydhave\nTræer og buske prune size defensive hedgerows såsom hawthorns eller pyracanthas i slutningen af måneden; så du behøver ikke at lave en størrelse igen i september. Beskæring i juli, kviste er mindre lignified og lettere at skære. Hedge vil være...Yderligere\nVisninger: 18169 +Video\nInsekt hotel: hvilke interesser?\nHjælpeinsekter er meget nyttige til bekæmpelse af haver skadedyr: at give ly til dem hjælper med at fremme denne gavnlige fauna. Hvilke interesser tilbyder et insekthotel virkelig?Yderligere\nVisninger: 5627 +Video\nHvordan laver man en cymbidium blomst igen?\nHavearbejde spørgsmål om hvordan man laver en cymbidium blomst igen? EsdemGarden have eksperter svarer digYderligere\nVisninger: 17389 +Video\nSådan dyrkes og opretholdes scheffleraen\nSådan dyrkes og opretholdes schefflera, tips til at holde denne eksotiske plante sund.Yderligere\nVisninger: 4348 +Video\nHvordan slippe af med chickweed på en naturlig måde\nHavearbejde spørgsmål om hvordan man slippe af med kylling på en naturlig måde. EsdemGarden have eksperter svarer digYderligere\nVisninger: 17916 +Video\nLer og dets fordele\nLacewing, et nyttigt ekstrainsekt\n10 Minutter Meditation I Naturen På Offentlige Bænke\nEn ide om at udøve meditation i naturen: en frokostpause på en offentlig bænk!\nHvordan Laver Du En Ble Med Kvæggødning?\nSpred din gødning ud og tamp den. Pælen skal være meget kompakt, til en tykkelse på 30 cm. Hvis du bruger halmgødning, vand det godt. Lav en ramme 30 cm høj og læg den på bunken. Fyld med 10 til 15 cm brønd dekomponeret eller gartneri kompost. Dæk rammen med glas eller plastik.\nHvad Er En Rodbunke?\nUdtrykket "root bun" er ret eksplicit: det er snoet rødder, spirede, som danner en hård masse som en bolle. Roden knude vises, når rødderne mangler plads, især i en gryde, en spand eller beholder: når planten er i sin beholder for lang, rødderne, ikke at sprede sig og bevæge sig i alle retninger, drej i cirkler i bunden af potten.\nHvordan Man Bruger Henna Til At Forskønne Dit Hår\nNogle kvindelig hår har smukke nuancer takket være henna, et farvestof meget populære i Middelhavslandene. Afhængigt af sorten kan hennapulveret være naturligt eller have farvende egenskaber. Mange tøver med at bruge det, men det er ikke svært at bruge det!\nVind Og Biodiversitet\nHvordan Man Opretholder Papyrus?\nOxalsyre: Hvilke fødevarer skal man undgå?\nGM majs Bt forurener strømme\nOpførelse af en vegetabilsk patch og dens træbakker


Internet i Karrebæksminde - Forbindelser og priser i 4736 Karrebæksminde | INTERNETpriser.dk\nPriser i 4736\nFind det billigste og bedste internet i Karrebæksminde via internetpriser.dk\nFind det billigste og bedste Fibernet i Karrebæksminde via INTERNETpriser.dk. Her kan du sammenligne alle internetforbindelser i 4736 Karrebæksminde og omegn, og derved spare mange penge ved at bestille internet her! Internetforbindelserne er sorteret efter den samlede pris i 6 måneder, ønsker du at uddybe dine søgekriterier, kan du klikke på Ny søgning oppe i højre hjørne og finde det billigste bredbånd i Karrebæksminde. Bestil internet til hjemmet via Telefonstik, Kabel TV eller Fibernet, hvis det er tilgængeligt i Karrebæksminde.\nSe alle forbindelser i 4736 Karrebæksminde


Københavns Universitet – Frihedens Stemme\nKlumme 2. oktober 2021\nEvigt uskyldige islam (og altid slemme højrefløj)\nDet er sjældent religion, som hindrer muslimske kvinder i at komme ud af et islamisk ægteskab, men derimod magtfulde familiers æresbegreber. Det konkluderer islamforsker (og velkendte islamapologet) Jesper Petersen nu efter at have studeret dokumenterne…\nKlumme 9. maj 2021\nFra en svunden religionskritisk tid\nProfessor A.F. Mehren (1822-1907) var en stor dansk pioner inden for det akademiske studium af arabisk filologi. Jeg faldt over hans artikelrække ”Et Blik paa Islams Fremkomst” i Georg og Edvard Brandes’ tidsskrift Det nittende…\nKlumme 5. marts 2021\nTraditionen med at opdele nye studerende i hold med landenavne kan virke krænkende og ekskluderende, lyder kritikken. Derfor har man på Københavns Universitet nu forbudt introforløb med landenavne. De statskundskabsstuderende har ellers haft tradition for…\nScreenshot fra TV 2 Fredag aften toner Udlændingestyrelsens omstridte afghanske jurist – Soma Mayel – frem på tv-skærmen hos det statsejede TV 2. “Det her er tre ugers heksejagt af mig, fra Uwe Max Jensen,…


Forskere vil tænde og slukke for sult og mæthed – Københavns Universitet\nForskere vil tænde og ...\nMavetarmen udsender en cocktail af biokemiske\nstoffer når vi fx spiser.\nLivsstil - fedme\nHormoner fra mavetarmen når rundt i hele kroppen og påvirker bl.a. hjernens opfattelse af sult og mæthed. Disse biokemiske signalstoffer udsendes af det lag af celler, som beklæder indersiden af mavetarmkanalen (epitelet) efter en person har spist. De seneste års forskning inden for regulering af appetitten har derfor i høj grad fokuseret på mavetarmen.\nProfessor Jens Juul Holst, Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet, har i årtier arbejdet på at afdække, hvordan hormonerne bliver aktiveret, deres præcise funktioner og signalveje.\n- Tarmen er faktisk legemets største hormonproducerende (endokrine) organ, med det største antal endokrine celler og det største antal hormoner. Den er udviklingsmæssigt også det ældste endokrine organ, fortæller professor i medicinsk fysiologi, Jens Juul Holst.\nMavetarm-hormoner påvirker sult og mæthed\nNår mavetarmkanalen har udsendt sine hormoner, bliver de gennem blodet ført rundt i kroppen, hvor de regulerer en lang række funktioner, som fx sult og mæthed. De kan påvirke de appetitregulerende centre i hjernen, enten direkte, eller ved at vekselvirke med nerve-ender forskellige steder i kroppen, som så sender impulserne via centralnervesystemet.\nForskerne har efterhånden kortlagt en del af det komplicerede netværk af biokemiske signaler. Mavesækken producerer fx ghrelin, som er det eneste hormon fra mavetarmkanalen, der øger appetitten. Når vi ikke har spist i et vist tidsrum, stiger koncentrationen i blodet indtil vi spiser, hvilket fører til et brat fald.\n- Vi mener derfor, at ghrelin er med til at starte indtagelsen af føde, og har vi for meget ghrelin i kroppen, så spiser vi for meget og tager på i vægt, fortæller Jens Juul Holst. Derfor er der stor interesse i at fremstille molekyler, der forhindrer ghrelin i at påvirke hjernen.\nI tolvfingertarmen produceres cholecystokinin, et af de ældst kendte hormoner, som styrer udskillelsen af galde og produktionen af enzymer i bugspytkirtlen. Cholecystokinin virker klart hæmmende på appetitten, men det er ikke så ligetil.\nNår forskerne lavede forsøg i dyremodeller med stoffer, der skulle efterligne cholecystokinin, spiste forsøgsdyret ganske vist mindre, men endte med at indtage flere, mindre måltider i løbet af dagen. Der var derfor ingen effekt på vægten.\nTyndtarmen står bag hormonerne GLP-1, oxyntomodulin og PYY, som alle har vist sig at hæmme appetitten og fødeindtagelsen, uden at effekten aftager på længere sigt. Desuden beskriver Jens Juul Holst og medarbejdere, som de første i verden, GLP-1-hormonets virkning på produktionen af insulin. Stoffet er nu lanceret som lægemidlet Victoza fra Novo Nordisk, til behandling af type 2 diabetes.\n- Virkningen på insulinproduktion og vægttab holder i hvert fald i et år, forklarer Jens Juul Holst. Virkningen er betydeligt større end fx virkningen af Orlistat, det eneste pt. registrerede middel mod overvægt i Danmark.\n- Vi forsker stadig for at forstå alle aspekter vedrørende GLP-1, oxyntomodulin og PYY. Vi ved dog at når vi spiser, udskiller tyndtarmen alle tre, og vi mener derfor, at de deltager i at skabe den følelse af mæthed i hjernen, som fører til afslutningen af det normale måltid.\nFedmeoperationer påvirker hormon-cocktailen\n- Personer som har fået foretaget en fedmeoperation, en såkaldt gastrisk bypass, udskiller meget store mængder GLP-1, oxyntomodulin og PPY, fortæller Jens Juul Holst.\n- Disse patienter bliver på få døgn kureret for deres diabetes-2, og taber 30-40 % af deres vægt de efterfølgende måneder. Vi mener at vægttabet bl.a. skyldes, at de bliver hurtigere mætte, hvilket kan skyldes den øgede udskillelse af tarmhormonerne. Vi tror, at det er denne ekstra mængde GLP-1, som stimulerer øget insulinproduktion, der "helbreder" patienternes sukkersyge.\nEndokrinologer verden over har i dag stor interesse for disse mavetarmhormoner, da de kan få en afgørende rolle i kampen mod den stigende fedme og type-2-diabetes i den vestlige verden.\n- Vi kan dels forvente, at industrien kan udvikle lægemidler til brug i behandlingen af fedme, på basis af selve hormonerne og deres virkning i kroppen. Dels forskes der meget i de mekanismer, der fører til udskillelsen af hormonerne. Vi prøver at finde stoffer, fx modificerede næringsmidler, der i særlig grad øger udskillelsen af hormonerne. De kunne fx indtages i pilleform eller som kosttilskud , som erstatning for operationerne, som trods alt har visse bivirkninger og risici. Der er klare tegn på, at dette vil være muligt, og netop denne forskning er et fokusområde for UNIK Food, Fitness & Pharma, der vil være i centrum i det nye metabolismecenter på Det Sundhedsvidenskabelige Fakultet, slutter professor Jens Juul Holst.\nTelefon: 35 32 75 18\nMobil: 28 75 75 18\nProfilen Jens Juul Holst >\nUNIK Food, Fitness & Pharma >\nNovo Nordisk Foundation Center for Basic Metabolic Research >