Hvordan man opbygger en BBQ ryger ovn - Angelispress.com\nOm fred liljer\nHvordan man kan opretholde en Metal urt Grinder\nSådan installeres en Timer i stedet for en Switch\nHvordan til at identificere buskads\nKan du bruge Gerbera margueritter til at dekorere en kage?\nHvorfor er en dieselgenerator hårde start?\nHvad er Tiger ahorn?\nHvis du ønsker at bygge din egen BBQ ryger ovn, er der særlige kits du kan købe fra de fleste hjem forbedring butikker. Men disse kits er lavet af grundlæggende materialer, som du kan købe fra Landskabsarkitektarbejde levering butikker og isenkræmmere. Ved picking up materialer individuelt, kan du tilpasse udseende og størrelse af din ryger ovn samtidig spare lidt penge. Denne type af ryger ovn kræver ikke mørtel, så du kan nemt bryde det ned når som helst du ønsker.\n•Measure og mark en cirkel i din værftet, der er 5 fod i diameter. Marker en cirkel med stakes eller spraymaling, så du ved, hvor at grave.\n•Excavate cirkel til en dybde af omkring 1 fod. Kompakt jord i bunden af hullet med en stampning værktøj. Bruge en tømrer niveau for at sikre jordbunden er selv. Hæld 4 inches af knust Landskabsarkitektoniske sten i hullet, så glatte dem ud med en rake. Hæld 4 inches af sand over klipperne.\n•Tamp sandet ned og sørg for at det er niveau. Fastsætte den første ring af fastholde mur mursten lige inden for kanten af cirklen. Sørg for hver mursten er niveau--det er vigtigt, fordi dette er din ryger foundation.\n•Lay to til tre flere ringe af mursten oven på det fundament, svimlende mursten, således at sømmene ikke line op, hæld derefter 3 inches af skærver i pit. Forlade omkring 1/2 tomme plads mellem mursten på den endelige lag for at give mulighed for luftcirkulation.\n•Sæt en cirkulær stål rist over ringen. Du kan få disse fra de fleste hjem forbedring og isenkræmmere--de kommer i forskellige størrelser, så vælg en bred nok til at hvile på din mursten. Tilføje to flere lag af mursten. Placer et stykke krydsfiner over pit helt dækker åbningen. Dette vil holde røg inde i pit.\nDu kan spare lidt flere penge på dette projekt ved at gøre det kvadratiske eller rektangulære så du ikke behøver købe vinkel-cut støttemur mursten for den cirkulære design.\nNår picking ud landskabspleje rock, undgå river rock, fordi det kan eksplodere når de udsættes for høje temperaturer.\nHvordan man opbygger en udenfor stuk ovn\nHvordan man laver en BBQ ryger komfur\nHvordan man opbygger et træ fyret ovn\nHvordan man opbygger en BBQ Pit på en gårdhave Slab


Om Arosia Ejendomsinvest - Arosia Ejendomsinvest\nEjendoms- og lejeradministration\nRenovering og byggestyring\nAttraktivt afkast og lav investeringsrisiko\nMarkedsforhold i Aarhus\nOm Arosia Ejendomsinvest\nBag Arosia Ejendomsinvest ApS står de to partnere og ejere Frank Vestergaard og Lars Dige Knudsen, der begge er aktive og erfarne aktører på ejendomsmarkedet.\nFrank Vestergaard (til venstre) er 50 år og er bosiddende i Risskov. Han er cand merc fra Handelshøjskolen i Aarhus og har siden arbejdet inden for marketing og økonomi, senest 10 år i Dansk Supermarked. I 2002 starter han Vestergaard Invest, der arbejder med ejendomsrenovering, rådgivning omkring ejendomsinvesteringer samt ejendomsadministration.\nLars Dige Knudsen (til højre) er 57 år og er ligeledes bosiddende i Risskov. Han har en baggrund fra revisions- og finanssektoren, og er merkonom samt registreret revisor. I mere end 20 år har Lars siddet i direktionen for en større international industrivirksomhed, heraf de sidste 4 år som adm. direktør. Fra 1. april 2017 har Lars valgt udelukkende at beskæftige sig med ejendomsinvesteringer og bestyrelsesarbejde.\nBegge initiativtagere står for personlige værdier som ansvarlighed, troværdighed og redelighed - værdier som også er et bærende element i AROSIA EJENDOMSINVEST.\nMed udgangspunkt i konkrete og aktuelle investeringsprofiler stiller vi et afkast på ca. 7% før renter og skat i udsigt fra år 1. Over en 10 års periode vil dette afkast gennem aktiv værdiforædling øges til 11-12% p.a. af den investerede kapital. Hertil kommer en forventet værdistigning, der i vores investeringseksempel udgør ca. 40% over 10-års perioden. Selskabet betaler ikke udbytte, men akkumulerer løbende afkast til renovering og nye investeringer.\nØnsker du at investere i boligudlejningsejendomme, og samtidig undgå besværlighederne med lejeradministration, lejelovgivning, renovering af lejemål etc. er muligheden her. Har du samtidig tålmodigheden til at vente ca. 10 år på at få fuldt udbytte af investeringen, får du nu mulighed for at investere en del af din overskudslikviditet i et lokalt, seriøst og rentabelt ejendomsselskab. Som aktionær vil du få anvisningsret til ledige lejemål.\nInitiativtagerne bag har selv haft stor succes med ejendomsinvesteringer i lokalområdet, og det er denne erfaring der nu skaleres og tilbydes dig som investor. Der sælges ikke ejendomme fra initiativtagernes portefølje til det nye ejendomsselskab, idet der alene investeres på markedsvilkår i nyudbudte ejendomme med de midler der indskydes og finansieres.\nI forbindelse med køb af ejendom sikrer vi en grundig analyse af ejendommens potentiale. Vi gennemfører endvidere altid en due diligence med byggeteknisk gennemgang samt en juridisk gennemgang af alle dokumenter. Endvidere sikrer vi den mest optimale finansieringsform på købstidspunktet.\nArosia Ejendomsinvest er udbyder af de respektive investeringsselskaber, der ejes af aktionærerne. Arosia Ejendomsinvest investerer ikke selv i ejendomsselskaberne. Udbyderen fakturerer et ”finder´s fee” på 2% plus moms i forbindelse med ejendomserhvervelse. Herudover indgås der ved udbyderens mellemkomst og på konkurrencemæssige vilkår administrationsaftale for såvel ejendommene som for selskabsadministrationen.\nØnsker du at investere i boligudlejningsejendomme, og samtidig undgå besværlighederne med lejeradministration, lejelovgivning, renovering af lejemål etc. er muligheden her.\nSkriv dig op til vores nyhedsbrev og modtag information om vores investorseminarer samt information om Arosia Ejendomsinvest.\nHar du spørgsmål er du velkommen til at rette henvendelse via mail eller telefon.\n+45 28 56 00 80\n+45 24 91 02 91\n© 2017 Arosia Ejendomsinvest. Website af ivimedia.


Ny lovbestemmelse kan få stor betydning for kapitalfonde - Bech-Bruun\nNy lovbestemmelse kan få stor betydning for kapitalfonde\nDen 19. december 2017 blev en ny lovbestemmelse vedtaget, som giver ret til fradrag for alle ”erhvervsmæssige lønudgifter”. Det betyder, at hvis en kapitalfond har ansatte, der beskæftiger sig med at opnå skattefri indtægter i form af aktieavancer og udbytte, kan fonden nu også opnå fradrag for lønnen til disse ansatte.\nTidligere har det kun været muligt at opnå fradrag for lønudgifter, hvis lønmodtagernes arbejde bestod i at skaffe skattepligtige indtægter. Det slog Højesteret fast i 2011 i den såkaldte ”Symbion-dom”, hvor kapitalfonden Symbion Capital fik mulighed for at fradrage et management honorar til et administrationsselskab, der forvaltede fondens porteføljer af aktier (der var ingen ansatte i kapitalfonden selv). Fradraget var muligt, fordi honoraret var medgået til at skaffe skattepligtige indtægter. Hvis honoraret modsat var blevet anvendt til at skaffe skattefri indtægter som aktieavance og udbytte, ville fradraget ikke have været muligt.\nUanset om Symbion Capital i stedet for at have købt forvaltningsydelserne selv havde haft ansatte, der havde taget sig af forvaltningen, ville resultatet og begrundelsen formentlig have været identisk.\nMed den nye adgang til at fratrække alle typer lønudgifter, herunder dem der går til at skaffe skattefri indtægter, kan kapitalfonde nok få skabt en fradragsmulighed ved at insource forvaltningsydelser. Den nye fradragsmulighed gælder nemlig kun lønudgifter og ikke fx managementudgifter.\nDer kan søges om genoptagelse af et evt. manglende fradrag tilbage fra 2008, hvis dette sker inden den 1. juli 2018.\nVi hjælper gerne med at søge om genoptagelse, hvis virksomheden ikke har fratrukket lønudgifter i det fornødne omfang. Vi drøfter også gerne, om der kan være fordele ved evt. at insource en del af en porteføljeforvaltning.


Overvej et mindre lån - kennel-khyi-mo.dk\nby Jessica Jacobs - lån - september 19, 2020 september 23, 2020\nFor mange mennesker er det at tage et mindre hurtigt lån et tabu, som de ikke vil overveje. Der sker dog ikke noget ved at overveje, og det kan i visse tilfælde give rigtigt god mening med et hurtigt lån fra en side som laanpenge-nu.dk, så længe man tage visse forholdsregler.\nNår du tænker på hurtiglån og kviklån, kan du tænke på, at det er en mulighed for at få adgang til nogle penge her og nu. Det er altså smart, hvis du har brug for at betale for noget, som du ikke lige har råd til. Til gengæld er det vigtigt, at du sikrer dig, at du senere vil få råd til at betale lånet tilbage.\nI stedet for at se det som nogle penge, du nasser dig til, eller som vil give dig en enorm gæld, kan du altså se det som et lån på kort tid. Hvis du lægger et budget for, hvordan du vil være i stand til at betale lånet tilbage over den næste periode, kan gælden ikke hobe sig for meget op.\nPå den måde bliver lånet altså til noget positivt, en hjælp til at få købt og betalt det, du skal bruge her og nu, uden at dit kort går i overtræk. Det er en enorm fordel, hvis du altså som sagt også har en indtægt, der kan dække gælden i fremtiden.\nNår du ændrer dit syn på, hvad det vil sige at låne penge, fra at det er noget negativt til, at det kan være en stor hjælp i stramme tider, giver det pludselig mening at overveje det. Man skal dog stadig være forsigtig, og undgå at det bliver til en uoverskuelig og ubehagelig gæld. Med det in mente kan du roligt overveje at tage et mindre lån.\nGuide til køb af nye hårde hvidevarer\nAfgørende punkter ved valg af ny vaskemaskine


Kultur på Karpathos\nKunst og kultur på Karpathos\nKom helt ind under huden på Karpathos ved at botanisere rundt i de mange kirker og museer. Se vores mest lærerige tips her!\nGræsk musik og sang\nDet bobler med musik i Pigadia (Karpathos by), så hold ørerne åbne omkring de lokale caféer og restauranter. Der findes flere steder med underholdning med græsk livemusik og sang. Nyd en festlig musikkavalkade blandt dygtige lokale musikere. Glem ikke at give slip på dig selv - det elsker grækerne.\nGå ikke glip af Art Center - Karpathos Minas Vlahos. Her går du blandt Minas fine kunst til tonerne af harmonisk musik. Hvis du trods alt ikke kan lide kunstværkerne så meget, at de skal have en plads i dit hjem, så kan du købe et mindre billede eller postkort med et kunstmotiv på til at sende hjem med posten.\nFolkemuseet i Othos\nFolkemuseet ligger i den smukke landsby Othos, i traditionelle huse, som er typiske eksempler på den hyggelige bygningsstil på øen. Museet huser en rig samling af dele af Karpathos folkekunst.\nDet arkæologiske museum i Arkasa\nDette er først og fremmest et arkæologisk museum, men der er også en samling, der hovedsageligt viser landbrugsredskaber. Museet huser også fund fra udgravninger i områderne Paliokastro og Agia Anastasia. Der er også fascinerende skeletter fra paddedyr, som endnu ikke er blevet undersøgt. Tag fat i forsamlingspræsten i byen for at besøge museet.\nI nærheden af Arkasa ligger ruinerne fra Anastasiya-kirken, bygget i slutningen af 500-tallet. Det fine mosaikgulv er der stadig. Ved siden af ligger kirken Agia Sofia, som blev bygget lidt senere.\nDet tager ca. et kvarter at bestige bjerget fra Agia Sophia. Stien langs bjerget kan virke stejl, men det er en relativt kort gåtur, der giver den unikke oplevelse at vandre gennem den gamle by, mens du kan hvile øjnene på en absolut uimodståelig udsigt. Op til toppen kan du udforske ruinerne af slottet Paliokastro og se nærmere på resterne af de magtfulde søjler, der en gang støttede slottets tag.\nAgios Georgios er en utrolig imponerende kirke, som er den ældste på hele Karpathos. Kirken er skjult af høje bjergvægge - så hold øje når du er i udkanten af Lefkos.\nFolkloremuseet i Menetes\nDet er snittede grave, der byder dig velkommen ved indgangen til den 200 år gamle bygning. På anden sal med det karakteristiske sort-hvide robuste gulv, kan du se objekter fra byens hverdag og se en samling billeder af førende personligheder fra Menetes samfund.\nMuseet i Pigadia\nPigadias museum ligger på marmorsøjler med udsigt over havet, lige ved siden af rådhuset. Museet består af tre små fund fra øen, der stammer fra forhistoriske tider, middelalderen og paleo-kristendommen.\nKarpathos er en ret blæsende ø. Vinden tiltrækker nu mange windsurfere, men tidligere har det været et godt alternativ for noget helt andet end turismen. I mange år var vindmøller et vigtigt redskab for øboerne, som gennem vinden kunne male deres mel i det livsvigtige brød. I dag er der masser af vindmøller på øen - og på flere steder er der ruiner efter gamle møller, så hold udkig, når du er på en opdagelsesrejse.\nOverkommelige priser på smykker\nDer er flere gode guldsmede her på Karpathos. Et eksempel er Lekkas guldsmed placeret midt i Pigadias gågade. Når du krydser butiksvinduet, opdager du hurtigt, at smykkerne sælges til betydeligt lavere priser end hjemme. Hvis du længe har været på udkig efter en forlovelsesring, kan det være på tide at slå til.\nVelkommen til en af Pigadias mest charmerende butikker i hjertet af byen. Dia Chiros har en samling af malerier og håndlavede genstande fra kunstnere i Grækenland. Det ægte par, der ejer butikken, gør deres yderste for at finde det, der passer bedst til dig.


Apartments FANTASY - Ohrid | Hotels.com\nApartments FANTASY, Ohrid, NordmakedonienDestination\nLejlighed ved søen med køkken i nærheden af Ohrid-søen\nOvernatningsstedets facade – aften. Billede 1 af 76.\n1 / 76Overnatningsstedets facade – aften\n1 Partizanska, Ohrid, 6000, Municipality of Ohrid, Nordmakedonien\nSamuil-fæstningen: 15 minutters gang\nSkt. Johannes-kirken ved Kaneo: 16 minutters gang\nBay of the Bones Museum: 15,3 km\nGalicica-nationalparken: 36,1 km\nTaler: bulgarsk, engelsk, makedonsk, serbisk\nDette overnatningssted har bekræftet, at det følger retningslinjerne for rengøring og desinfektion i henhold til vejledning for COVID-19 (CDC), Safe Travels (WTTC – globalt) og vejledning for COVID-19 (WHO).\nDette overnatningssted er autoriseret i henhold til en gældende lovgivning.Ferieboligens registreringsnummer 42533966\nTilbyder Apartments FANTASY gratis afbestilling og fuld refusion?\nJa, Apartments FANTASY har fuldt refunderbare værelser på vores hjemmeside, som kan afbestilles op til et par dage før indtjekning. Du skal bare sørge for at tjekke overnatningsstedets afbestillingspolitik for de præcise vilkår og betingelser.\nHvilke rengørings- og hygiejneforanstaltninger er der i øjeblikket indført på Apartments FANTASY?\nEr der parkeringsmuligheder på stedet ved Apartments FANTASY?\nEr kæledyr tilladt på Apartments FANTASY?\nHvornår er indtjekning og udtjekning på Apartments FANTASY?\nEr der restauranter på eller i nærheden af Apartments FANTASY?\nJa. Nærliggende restauranter inkluderer Di Angolo (3 min. gang), Pizza cafe La Piazza (4 min. gang) og Pizza Nemo (4 min. gang).\nHvad kan jeg opleve hos Apartments FANTASY og i nærheden?


Køb Bodylab | Priser fra 20,- | Gratis Fragt & Hurtig Levering - Helsebixen\nBodylab Nutrition er velsmagende sportsprodukter og kosttilskud til sportsfolk og andre fysisk aktive personer. Hos Helsebixen.dk finder du en lang række af Bodylab Nutritions produkter.\nNedenfor finder du vores store udvalg og du kan læse mere om Bodylab Nutrition her>>\nBodylab Nutrition – en dansk producent af kosttilskud og sportsprodukter\nBodylab Nutrition er en dansk, privatejet virksomhed i NutriNord-koncernen. Virksomheden blev grundlagt d. 21. oktober 2001 og har hovedkontor i Hadsund ved Mariager Fjord. Bodylab Nutrition er markedsleder inden for produktion og udvikling af funktionelle og velsmagende kosttilskud og sportsprodukter.\nNutriNord-koncernen forhandler engros til andre forhandlere i hele Europa blandt andet under private label. Bodylab Nutrition er et brand under koncernen, der beskæftiger sig med udvikling og produktion af kosttilskud til sportsfolk og andre fysisk aktive personer, som går op i sport og fitness.\nGrundlaget for Bodylab Nutritions succes\nBodylab Nutritions produkter tilbyder kunderne sine produkter til en væsentlig lavere pris end konkurrenterne, hvilket har været med til at sikre Bodylab Nutrion en førende position på markedet. Den førende position giver virksomheden mulighed for at udvide og fastholde produkternes kvalitetssikring, hvilket er årsagen til virksomhedens succes.\nBodylab Nutrition er en registreret og godkendt fødevaregrossist, -importøre og -producent, hvilket betyder, at Bodylab produkterne er udsat for et af verdens strengeste kontrolsystemer.\nBodylab Nutritions vision er, at være det foretrukne brand inden for kosttilskud og sportsprodukter i de markeder, virksomheden servicerer. Virksomheden vil have tilfredse kunder og medarbejdere, og det kan Bodylab kun sikre ved at arbejde målrettet med kundeservice, kvalitet og lavest mulige priser. Virksomhedens vision er også at udbrede kendskabet til begrænsningerne, fordelene og brugen af kosttilskud og sportsprodukter til den brede offentlighed gennem en åben dialog med deres kunder, pressen og branchen.\nBodylab Nutritions mission er at markedsføre gennemtestede højkvalitetsprodukter til forbrugerne. Sortimentet skal ikke nødvendigvis være stort, men det skal afspejle det ypperste på markedet, så forbrugernes tilgang til Bodylabs produkter bliver så billig, enkel og videnskabeligt underbygget som muligt.\nBodylab Nutrition har været markedsledende inden for blandet andet udvikling og produktion af proteinpulver siden 2001. Proteinpulver er på få år blevet et meget populært kosttilskud hos træningsentusiaster på alle niveauer. Det er både unge og ældre mennesker, der bruger proteinpulver. Det er især blevet meget populært at bruge proteinpulver efter endt træning.


Sådan bruger du metalborde i din boligindretning - Decor Tips\nSådan bruger du metalborde i din boligindretning\nVi begår ofte den fejl, at vi tror, at metalborde kun er beregnet i industrien. Men flere og flere vælger at tilføje dem i deres hjem. Det bedste af det hele er, at du kan kombinere dem med andre materialer såsom glas og træ.\nIndtil for nyligt har de fleste troet, at metalborde kun var designet til fabrikker og andre industrielle omgivelser. Men med tiden er folk begyndt at anvende dette materiale i deres hjem.\nDe fleste møbler er traditionelt set lavet af træ. Men det betyder ikke, at du ikke kan skille dig ud og gå efter mere innovative materialer i stedet for. I denne artikel fortæller vi dig alt, du skal vide.\nHvorfor bør man vælge metalborde?\nMange siger, at træmøbler vil holde hele livet. Og det er sandt, at træ er kendt for sin enestående styrke og kvalitet. Derfor, når vi tænker på borde, klædeskabe eller stole, er det ofte træ, vi først kommer i tanke om.\nMen har du nogensinde tænkt over, om der findes andre robuste og slidstærke materialer, der også kan være perfekte til dit hjem? Vi snakker selvfølgelig om metal, men der er også andre materialer såsom polykarbonat, som også vil være et godt valg.\nTakket være den brede vifte af materialer, der findes i dag, er mængden af indretningsstile i hjemmet steget markant.\nMetalborde er ikke altid industrielle\nDa vi som regel forbinder dette materiale med industrielle indretningsstile og omgivelser, får metalborde os ofte til at tænke på fabrikker og ikke et familiehjem. Men den gode nyhed er, at der er indretningsstile, der giver dig mulighed for at indarbejde alle forskellige typer af metaller i dit hjem, hvad enten det er jern, stål eller aluminium.\nMetalmøbler har som regel et enkelt design, der hjælper med at få lokalet til at se visuelt lysere ud. Dette er perfekt, hvis du leder efter noget mere minimalistisk.\nHvis dit hjem er indrettet i en klassisk stil, anbefaler vi, at du vælger antikke metaller såsom bronze eller messing. Dette vil også fungere godt i den rustikke indretningsstil, og det passer perfekt sammen med farver såsom hvid og gul.\nHvis du har en stue i minimalistisk eller moderne stil, bør du vælge polerede metaller eller jern.\nFordelene ved disse borde i stuen\nTror du, at et metalbord i stuen vil få det til at føles koldt og uvelkomment? Det vil ikke være tilfældet. Det handler nemlig om proportioner. Der er for eksempel mange design, der kombinerer en blanding af træ og jern, hvilket hjælper med at “blødgøre” metallets look.\nEn anden fordel ved dette materiale er, at det er yderst nemt at rengøre. Alt, du behøver, er en fugtig klud og lidt rengøringsmiddel, og så vil dit bord være skinnende rent på ingen tid. Der er ikke behov for specielle produkter eller teknikker til at holde dine møbler i god stand. Desuden vil møblet heller ikke blive plettet, så du vil ikke have behov for bordduge.\nEn anden stor fordel ved metalborde – og metalmøbler generelt – er, at de er meget slidstærke. Desuden er de også alsidige, og de kan fungere godt sammen med forskellige indretningsstile.\nSådan bruger du bordene i din indretning\nVi skal også nævne, at metal fungerer godt sammen med træinteriører. Som vi nævnte tidligere i artiklen, kan mange design kombineres med træ og metal. Træets varme vil modvirke metallets kulde.\nMen træ er ikke den eneste mulighed. Metal fungerer også godt sammen med materialer såsom læder og glas. Faktisk vil vi gå så langt og sige, at det fungerer godt med størstedelen af materialerne på markedet i dag, og det er perfekt til udsmykning og indretning af både hjem og kontorer.\nDu behøver ikke nødvendigvis at bruge dit metalbord som et spisestuebord, og det behøver ikke at fylde meget i lokalet. Mange vælger at købe små sideborde.\nDen industrielle stil – indret med metal og stål\nHvis du gerne vil lære lidt om den industrielle stil, og om hvordan du kombinere de forskellige materialer, så læs denne artikel for at få gode råd.\nHjemHvordan du kan rengøre computer- og tv-skærme\nHjemServeringsvogne som dekoration i dit hjem\nHjemEt strejf af træ: materialet der er her for at blive\nHjemSpindeltrappen: Hvilken slags passer bedst til dit hjem?\nHjemHåndlavet feber - Den seneste indretningstrend\nHjem4 idéer til rullegardiner i dit hjem


AVC Converter til Mac - Konverter video til H.264 / AVC på Mac | Tipard\nTipard AVC Converter til Mac\nMac AVC Converter til at konvertere enhver video til AVC (H.264 / MPEG-4)\nTipard AVC Converter til Mac er den bedste enhver video konverter til problemfrit at konvertere enhver video til AVC MP4 på Mac. Det kan konvertere 3GP, FLV, MP4, VOB, AVI, WMV, MKV, MOD, TOD, TS, MTS, M2TS osv. Til H.264 AVC video og konverter video til MP4, AVI, MOV, M4V osv. Til bærbare enheder.\nUddrag lyd fra HD / SD-video og gem til MP3, FLAC, M4A osv\nStøtte populære mobiltelefon, medieafspiller, rådende tabletter mv\nHvorfor vælge Tipard AVC Converter til Mac?\nTipard Mac AVC Converter giver dig mulighed for at konvertere HD / SD video til AVC format og andre mainstream videoformater, som AVI, MP4, MKV, osv. Du kan også bruge den til at hente lyd fra forskellige videoer.\nKonverter video til AVC / MP4 / MKV / MOD & udpak lyd til MP3 / M4A / AAC\nTipard AVC Converter til Mac giver vidunderlig konverteringsfunktion til brugere til at konvertere forskellige videoer. Det er i stand til at konvertere MKV, MP4, WMV, VOB, 3GP, MOV, TS, MTS, osv. Til AVC / H.264 og konvertere disse videoer til andre mainstream videoformater til rådende enheder. Hvis du er lyd-entusiasme, kan du også bruge denne app til at udstyre lyd fra alle tilføjelige videofiler. Det kan konvertere video til MP3, M4V, AAC, FLAC osv. For brugere, der skal konvertere mange videofiler ad gangen, fungerer denne AVC Video Converter til Mac også godt, da dets batch-konvertering kan opfylde det, om dit ønskede outputformat er det samme eller ej.\nStøtte mange bærbare enheder\nAVC er ikke det eneste outputformat. Mere som Mac AVC Converter, Tipard AVC Converter til Mac kan konvertere videoer til andre rådende eller din enhed nødvendige formater, såsom MPEG-4, MOV, M4V, AVI, DivX, XviD, ASF, WMV, MPEG-1, MPEG-2 , 3GP, 3GPP, MKV, FLV, SWF, VOB, DV .... Du kan henvise til Tech Spec-billedet for at se, om dit ønskede format er inkluderet. Hvad angår de kompatible enheder, er iPhone, iPad, iPod, Samsung, HTC, Archos, LG, osv. Alle medtaget. På grund af bredformatudgangsformatet har du lov til at konvertere videoer til dit enhedssupportformat og nyde en favarite-video på din enhed, hvor som helst uden forvirring.\nValgbare indstillinger for video / lyd med brugervenlig grænseflade\nTipard AVC Converter til Mac er designet med intuitiv interface tilsluttet med illustreret billedguide og detaljerede hjælpefiler. Med denne vidunderlige Mac AVC Converter kan brugere redigere videoer til enhver indstilling. Du kan slippe af med den sorte kant af videoen eller ændre billedformatet for at få det til at spille med fuld skærm. Video-effekten er indstillelig, og du kan ændre videoens lysstyrke, kontrast, farvetone osv. For at retouchere videoeffekten. Hvis du ønsker at få en vis brøkdel af en video, kan trimningsfunktionen hjælpe med at opfylde det perfekt. Det er også et godt godt valg for brugere, der skal tilføje individuelle vandmærke af tekst / billede. For brugere, der kender enheden bedre, vil valgfri udgangsparametre til opløsning, billedhastighed og billedformat, osv. Gøre stor hjælp.\nIndbygget spiller giver fuld mulighed for at få en forhåndsvisning af videoerne før konvertering.\nTipard AVC Converter til Mac tilbyder gratis livstids tid opgradering service for at sikre brugerne med den nyeste version.\nOmdøb og slet\nDet giver brugere omdøbe funktionen og slette knappen for at omdøbe output-filen og slette unødvendig fil.\nDenne software gør det muligt for brugerne at vælge video / lydindstillinger med brugervenlig grænseflade.\nOS understøttet: Mac OS X 10.5 eller nyere\nArnold:Tipard AVC Converter til Mac er den bedste AVC konverter jeg mødte. Det hjalp mig meget med at konvertere MTS-videofiler, jeg skød med mit Canon-videokamera til AVC-format\nClaudia: Tak til alle Tipard team og designer. Så nemt er det for mig at operere, at jeg i første omgang kan betjene en software uden at henvise til hjælpedokumentet.\nChasel: Tiptop Mac AVC Converter! Jeg har forsøgt at konvertere mange videoer til AVC før køb. Resultatet er ekstremt godt. Nu har jeg brugt det til 6 måneder, og jeg vil følge dit trin for at opgradere det.\nKopier DVD, Rip DVD og konverter video til forskellige format, overfør iPod-filer og lav iPhone ringetone.\nAVCHD Special Topic\nSådan konverteres video til MP4-formater (AVC inkluderet)?


⇒ Køb Stakit i Vildbjerg på nettet\nEr du på udkig efter stakit i Vildbjerg? Vi anbefaler følgende webshops…\nDe fleste e-shops tildeler efterhånden et bredt udvalg af muligheder for levering. Det mest almindelige er lige nu pakkeshoppen, hvor du så selv henter de bestilte varer på et valgfrit tidspunkt. Fragtmetoden er jo super simpel, samt ofte tilmed den billigste mulighed for fragt.\nDu kunne ydermere tænke over at få pakken bragt til din privatbolig eller til hvor du arbejder. Leveringsformen bliver sædvanligvis en sjat dyrere, men tillige vældig gnidningsløs. Den prisbilligste løsning til levering af stakit i Vildbjerg vil dog utvivlsomt være at hente produkterne selv, som jo afhænger af at du er i nærheden af stakit i Vildbjerg online shoppens arbejdslager.\nAntal dages levering kan i nogle tilfælde være ret så vigtig forudsat du mangler dine nye varer øjeblikkeligt, så herved er det bestemt klogt at du gransker leveringstiden på den relevante vare.\nEn række stakit i Vildbjerg internet webshops lover 1 dags levering på massevis af varer, men vær vagtsom da det er påkrævet at bestillingen realiseres inden et fastslået klokkeslæt, så at de har udsigt til at kunne nå at få stakit i Vildbjerg ud af døren inden pakkepersonalet får fri.\nFlere internet foretagender frembyder fragt uden beregning, men i mange tilfælde er det så nødvendigt at du køber for en præcis sum. Alternativt kunne man udvælge den mindst kostelige leveringsløsning, som typisk – om man er nær Horsens, Nykøbing Falster eller Skælskør – vil blive at få fragtmanden til at køre ordren til en pakkeshop.\nDet er jo efterhånden særdeles let gængeligt for internetbrugere at lave prissammenligning på stakit i Vildbjerg i blandt flere online selskaber, og til tak har utallige internet selskaber i Danmark været presset til at at reducere priserne på mange af deres produkter – til babyer og børn, og samtidig også til voksne – markant, og endda nogle gange tilbyde levering uden beregning.\nMen det kan imidlertid blive lønnende at udforske indtil flere e-forhandlere efter stakit i Vildbjerg tilbud før du færdiggør din shopping, således at du er usvigeligt sikker på at få fat i den laveste pris.\nDu må lige meget hvad være så påpasselig, at ifald en e-shop udbyder stakit i Vildbjerg for en salgspris som kan ses som mystisk fordelagtig, så er det undertiden være en varsel om en uærlig internet forhandler. Shopping med kort er på den anden side en del af en forordning, som hjælper folk overfor uægte online outlets.\nGenerelt går vi ind for betalinger med kort eller betalinger med mobilen. Alternativt kunne du benytte en afbetalingsløsning fra fx ViaBill, forudsat du foretrækker at honorere prisen ude i fremtiden.\nInden folk bestiller stakit i Vildbjerg på en webbutik burde man principielt tage stilling til deres betingelser, det er dog tit en tidskrævende opgave.\nEn anden løsning kunne være at tjekke hvorvidt e-forhandleren er tilsluttet e-mærket, grundet at det længe har været en indikation om at internet virksomheden opretholder de danske love, samt at internet forretningen ofte undersøges af sagkyndige som kender vedtægterne på området. Dette er desuden din mulighed for at blive hjulpet, når du udsættes for problemer med din ordre.\nDertil tilrådes det at kunden er klar over de mest vedkommende bestemmelser der influerer på transaktionen, fx den byttepolitik på stakit i Vildbjerg online forhandleren tilsikrer. Derfor er det på samme måde afgørende, at man permanent opbevarer ens kvitteringsmail, således man altid vil kunne bevidne ordren, uanset om du søger et produkt til en voksen eller et barn.\nTrustpilot leverer evigt fantastiske muligheder for at eftergå en stor portion øvrige kunders betragtninger og derved er det en hjælp, at du bliver klogere på online firmaets stakit i Vildbjerg omtaler forud for at du færdiggør din shopping.\nFacebook indebærer lige så vel forholdsvis hæderlige genveje til at få indblik i e-butikkens pålidelighed. Desuden ses nogle firmaer på nettet hvor du kan meddele en evaluering af ordreforløbet, som tillige kan benyttes til at få et indtryk af hvor glade kunderne er.\nDette website er finansieret af annoncer. Vi har et tæt samarbejde med massevis af online virksomheder hvori vi publicerer forretningernes varer, og indtjener provision for så vidt en bruger fra vores hjemmeside fuldfører en ordre.\nVejledning vedrørende stakit i Vildbjerg og internet outlets værnes om rutinemæssigt, men det er umuligt for os at give garantier imod justeringer der muligvis er iværksat siden seneste opdatering af hjemmesidens informationer.\nStakit i Vildbjerg – Køb stakit i Vildbjerg


Vindmøller er en perfekt måde for nogen at producere vedvarende energi derhjemme . Opbygning af en vindmølle i din baghave eller på dit tag vil kanalisere vindens kraft til elektricitet . Som vinden vender bladene , er komponenter i en generator drevet , hvilket skaber en elektrisk strøm . Opbygning af en vindmølle er faktisk en hel del lettere , end mange mennesker er klar over , hvilket gør den til en fremragende gør-det- selv projekt for en boligejer , der er interesseret i fri elektricitet\nAlle el-motor kan bruges som en generator for en vindmølle . Folk har lavet vindmøller, der bruger alt fra bil vekselstrømsgeneratorer til elektrisk ventilator motorer . En ting at huske på er, at jo større motoren er, jo mere elektricitet kan generere .\nTo populære motorer at bruge til gør- det-selv vindmøller er industri fan motorer og løbebånd motorer . Industrielle ventilatorer har store motorer , der kan generere masser af elektricitet, og også har pæne blade fremstillet af stemplet metalplader . Løbebånd motorer er populære , fordi de er kompakte , men meget kraftfuld . Løbebånd motorer har også en stor svinghjul knyttet til ansigt , hvilket er den ideelle overflade at montere vindmøllevinger på .\nCommercial vindmøllevinger er ofte for dyre for den gennemsnitlige person, men effektiv vind turbineblade kan fremstilles derhjemme ved hjælp af almindelige materialer . Start med at få et stykke 8-tommer PVC-rør . Du skal bruge en del af røret , der er cirka 24 inches lang . Dette er ikke en almindelig pibe størrelse , og du kan være forpligtet til at bestille den fra en isenkræmmer eller hjem forbedring centrum .\nKrumningen af de 8-tommer rør giver ideelle sejl for din vindmøllevinger . Mål og marker røret , så du vil skære ud stykker, som starter ved 5 inches lang og taper ned til omkring 2,5 provinserne bred . Cut 03:57 af disse vinger fra PVC- rør og derefter bruge en båndsliber at afrunde kanterne . Afrundede kanter vil hjælpe direkte strømmen af vinden over vingen .\nSaml Wind Turbine\nNår vingerne er monteret på motoren /generator , montere hele denne enhed på en længde af aluminium indramning . Brug et stykke aluminium indramning materiale , der er mindst 3 meter lang . Klip et fladt fin af pladejern med et par tin klip og monter det til aluminium på den modsatte ende som motoren . Denne fin vil fungere som et sejl til at dreje møllen , så den vender op mod vinden .\nBrug et langt stykke 1,5- tommer stålrør som stang til vindmøllen . Couple stel af aluminium til jern pol hjælp af en " enhed joint " . Dette er et specialbeslag , der vil sikre møllen til polen , giver samtidig mulighed for hele øverste del at dreje frit rundt .\nSlut Batteri Bank\nDen elektricitet, der produceres af en vindmølle er inkonsekvent , så du kan ikke stik elektriske artikler direkte ind i det. I stedet er vindmøllen bruges til at oplade en bank af batterier , som derefter giver DC elektrisk strøm til at drive lys eller apparater . En vindmølle af denne størrelse er i stand til at holde en 12- volts batteri eller to 6- volts batterier fuldt opladet .\nSørg møllen er godt funderet , og tilslut derefter ledningerne fra motoren til en ensretter . En ensretter kan købes på ethvert elektronik butik . Det holder strømmen af den elektriske strøm bevæger sig i én retning , således at vindmøllen feeds strømmen til batterier i stedet for tømning magt væk .\nKør en andet sæt ledninger fra ensretter til batteriet bank, du ønsker at levere strøm til . En DC stikkontakten kan tilsluttes direkte til batteriet banken til at give dig et sted at tilslutte dine apparater til at bruge el , du har genereret fra vinden .\nLæs mere: galvanisering proces


Børne- og ungdomspsykiatri på politisk dagsorden // Psykiatrien i Region Syddanmark\nPsykiatrien i Region Syddanmark OM OS Presse Nyheder fra psykiatrisygehuset Børne- og ungdomspsykiatri på politisk dagsorden\nSyddansk børne- og ungdomspsykiatri er under pres med overskrifter som økonomi og aktivitet, rekruttering og fastholdelse, sygefravær samt implementering af omstillingsinitiativer.\nGennem et stykke tid har sygehusledelse og de tre børne- og ungdomspsykiatriske afdelinger (Kolding-Augustenborg, Odense og Esbjerg) arbejdet på, hvordan området via en fælles indsats kan komme tilbage ”på skinnerne”. Blandt andet har de tre afdelingsledelser og sygehusledelsen sat sig sammen for at afklare, hvad indsatsen skal indeholde.\nOverordnet skal indsatsen sikre en robust børne- og ungdomspsykiatri, som organisatorisk og driftsmæssigt når de mål, der er fastsat for området. Psykiatri- og socialdirektøren og sygehusledelsen vil inddrage et eksternt konsulentfirma i denne proces - inklusiv udarbejdelsen af løsningsmuligheder og implementeringen af dem.\n5 mio. kroner i 2014\nPå psykiatri- og socialudvalgsmødet 23. maj besluttede udvalget, at man vil anbefale regionsrådet at godkende, at psykiatrisygehuset i 2014 får 5 mio. kroner fra den centrale meraktivitetspulje. Beløbet skal bruges til at tage hånd om den aktuelle situation - samt til at finde varige løsninger.\nPå dagsordenen 23. maj var også en temadrøftelse om Børne- og Ungdomspsykiatri Kolding-Augustenborg og Psykiatrisk Afdeling Kolding-Vejle, hvor medarbejdere tidligere på året skrev breve til regionspolitikerne med deres bekymringer omkring den faglige udvikling i psykiatrien.\nDagsorden for psykiatri- og socialudvalgets møde 23. maj\nLæs mere om fusion og forandring – blandt andet i børne- og ungdomspsykiatrien i medarbejderbladet\nPS!, maj 2014 samt Hjemmesidetema om fusion og forandring\nSiden er sidst opdateret 26-5-2014


Dana Cup - Dana Cup på sporet med NT\nÅrets Dana Cup deltagere kan få en ny oplevelse. NT – Nordjyllands Trafikselskab - og Dana Cup har indgået en samarbejdsaftale, som betyder, at deltagere med Dana Cup Armbånd i uge 30 kan køre med NTs blå tog på strækningerne Hjørring-Hirtshals, Hjørring-Sindal, Hjørring Vrå og Sindal-Vrå.\n- Vi er begejstrede for på den måde at komme på sporet af den kollektive trafik. Her i 2019 er muligheden et godt supplement til Dana Cups eget bus-rutenet, der befordrer deltagerne mellem indkvarteringsskoler, baner og det centrale Dana Cup-område med spisesal, events og opvisningsbaner. Helt fint bliver det, når jernbanesporet ”forlænges” og Hjørring får et nyt stoppested ved skoleområdet øst for jernbanestationen. Det er ganske tæt på Dana Cup-området, siger Dana Cups direktør Jette Andersen.\n- Primært rettes samarbejdet mod Dana Cup-deltagerne, men vi vil også – sammen med Dana Cup – forsøge at skabe interesse hos de mange medrejsende. Det vil først og fremmest ske ved anvendelse af vores App, som jo gør det nemt at rejse rundt med toget, siger Mette Henriksen, kunde- og salgschef hos NT.\nNår man kan komme rundt med toget, er der mulighed for at få endnu mere ud af ugen i Hjørring-området.\nNu sætter NT og Dana Cup sig sammen for at udvikle spændende forslag til anvendelse af toget. Det er ganske indlysende, at et besøg på Nordsøcenteret i Hirtshals, en strandtur til Tornby, Vrå Kunstmuseum og Hjørrings mangeartede tilbud bliver endnu mere interessante, når man kan benytte toget for at komme frem og tilbage.


Bliv medlem – SNC ApS\nDer er mange fordele ved at blive medlem\nSNC VIP er en medlemsklub med store besparelser på alle vores lækre produkter. Spar penge hver gang du handler fitnessprodukter, kosttilskud, tøj og meget mere. Bliv medlem for kun 129,-/md. Kan opsiges når du vil, til udgangen af en medlemsperiode.\nOBS: Medlemskabet skal købes særskilt først, og først når købet er fuldført, kan du handle produkter ind til medlemspriser. Husk at logge ind med mail og adgangskode, for at systemet ved, at du har medlemskab.\nBliv medlem og smid i kurv


SPS IPC Drives 2018: Nyheder til fremtidens smarte fabrik - Pilz DK\nSPS IPC Drives 2018: Nyheder til fremtidens smarte fabrik\nOpdag nye trends og innovationer til fremtidens smarte fabrik! I Nürnberg har de nye lysgitre PSENopt II til beskyttelse af kroppen premiere. Og andre nyheder på messestanden: Servicerobotteknik-modulerne fra Pilz, nyheder inden for drevteknik samt den nye kvalifikation til "CECE – Certified Expert in CE Marking".\nIntelligent sensorteknologi til idéer med fremtid\nI Nürnberg kan du se vores intelligente sensortekniske løsninger til beskyttelse af menneske og maskine. Med det modulopbyggede beskyttelsesdørssystem viser vi dig individuelle løsninger til sikring af beskyttelsesdøre, der i tilfælde af fejl muliggør en hurtig diagnose. Den dynamiske trædemåtte PSENmat giver dig overvågning og betjeningsfunktion ved hjælp af virtuelle knapper i kun ét modul. Til den produktive overvågning af arealer præsenterer vi dig for sikkerhedslaserscanneren PSENscan. En nyhed i Nürnberg er varianterne af lysgitret PSENopt II. Med en beskyttelsesområdehøjde på op til 1500 mm egner de sig nu til beskyttelse af hænder og krop op til PL e. Takket være deres stødbestandighed på 50 g er de yderst modstandsdygtige mod stød, vibration og kollision. Nyd godt af rækkevidder op til 50 meter og enkel diagnose ved hjælp af LED'er!\nPå messestanden i Nürnberg oplever du de nye servicerobotteknik-moduler fra Pilz i aktion i forskellige applikationer: Som dual-arm-variant og som mobil variant i kombination med et førerløst transportsystem (FTS). Servicerobotteknologi-modulerne anvendes også som pick-and-place-applikation i vores Smart Factory samt på en hydraulisk drevet presse.\nSammensæt selv din egen individuelle servicerobotapplikation! Du kan kombinere manipulator, styringsmodul, betjeningsmodul og softwaremoduler efter modulprincippet på basis af software-programmeringsplatformen Robot Operating System (ROS).\nBlandt nyhederne inden for drevteknik er den nye generation af Pilz Motion Control-styringssystemerne PMCprimo C2. De giver takket være større ydelse øgede takttal og højere produktionskvalitet. Ud over mange interfaces og sensorindgange sørger digitale ind-/udgange samt et USB-interface til databackup for stor fleksibilitet. Til servomotorerne PMCtendo SZ fås nu også den rent digitale motor-feedback-protokol HIPERFACE DSL. Den klarer sig med et minimalt antal forbindelsesledninger mellem frekvensomformer og motor-feedback-system. Dermed understøttes tendensen til løsninger med enkeltkabelteknologi i drevteknikken.\nVi præsenterer denne og andre nyheder fra den 27.-29. november 2018 i Nürnberg. Er du blevet nysgerrig? Så besøg os i hal 9 på stand 370. Vi glæder os til at se dig!\nFå en eksklusiv oversigt over alle nyheder på forhånd


maleri Archives « anette lyskjær anette lyskjær\nPosts Tagged ‘maleri’\nEt maleri til blomsterne….\nPosted: 22nd april 2013 by Anette in 2013, April\nTags: diy, Egne værker, fantasi, genbrug, gør det selv, idéer, Inspiration, maleri\nMaleri er ikke nødvendigvis forbeholdt opspændte lærreder. Det kan du også se eksempel på i forrige indlæg. Jeg holder på, at maleri først slutter, der hvor fantasien ikke kan følge med. Fordi en urtepotte er grim, eller bare er gået af mode, behøver den vel ikke ryge direkte i skraldebøtten. I stedet for kan man [...]\nJeg går lige i værkstedet og maler maleri!\nPosted: 18th april 2013 by Anette in 2013, April\nTags: Egne værker, fantasi, farver, kreativitet, maleri, mixed media\nJa, jeg forsøger i hvert fald at male maleri, men det kører li’som ikke rigtigt for mig. Billedskolen er jo slut for denne sæson, så planerne er kun mine egne. Men noget skal være færdigt i løbet af et par dage og faktisk har jeg lidt travlt. Inspirationen driller lige præcis så meget, at overspringshandlingerne [...]\nNår kladden bli’r strammet op – om mixed media i glas og ramme.\nPosted: 14th april 2013 by Anette in 2013, April\nTags: Egne værker, fantasi, farver, gør det selv, idéer, Inspiration, kreativitet, maleri, mixed media, papir\nI husker dem nok! Mixed media og papirlegene, der bare var for sjov. Se HER og HER. Den dag jeg hev alle mulige gode sager frem på bordet og lod hænderne gribe lige det, der først faldt mig ind. Akryl, blæk, oliekridt, tryk, tusch og hvad der ellers lå og lokkede. Mixed media er den [...]\nMaleri; blot en tilføjelse til gårsdagens leg\nPosted: 31st marts 2013 by Anette in 2013, Marts\nTags: Egne værker, fantasi, farver, idéer, Inspiration, kreativitet, maleri, mixed media, værksted\nMaleri på papir og som sagt, en tilføjelse til i lørdag aftens værkstedtime. Og jeg vil understrege, at det kun er leg og øvelse i; bare at gøre lige, hvad der falder ind under dogmen; akryl, blæk, tusch og oliekridt. Måden er tilfældig. Se evt. indlægget fra i aftes. Jeg færdiggjorde den sidste og [...]\nMaleri – en farveleg på papir\nPosted: 30th marts 2013 by Anette in 2013, Marts\nTags: Egne værker, Inspiration, kreative processer, kreativitet, maleri, mixed media, værksted\nPå bordet i værkstedet ligger dette ufærdige stykke papir-maleri. Det er lørdag aften i påsken og intet andet på programmet. Endelig fik jeg taget hul på nye eksperimenter, jeg længe har skumlet over. Leg med akryl på mange måder – og denne gang på ganske almindeligt kraftigt papir. Tilføjet collage, tryk, tusch, farvekridt og hvad [...]\nClaude Monet – en personlig genfortælling!\nPosted: 26th marts 2013 by Anette in 2013, Marts\nTags: aktivitet, børn, diy, familietid, farver, gør det selv, Inspiration, maleri\nVi kender ham! Blomstermanden med haverne og broerne. Claude Monet. I min grønne ungdom havde jeg en Monet hængende. Men kun som plakat. Fordi jeg var ung og pladderromantisk og hverken havde råd eller kendte til andet. Hvor den er blevet af, aner jeg ikke. Han er rigtig god i billedskunstundervisningen og mange billedskunstlærere bruger [...]\nFærdige malerier. Om cirkelmaleri, billedskole og nye ting i vente\nPosted: 7th februar 2013 by Anette in 2013, Februar\nTags: billedskole, børn, Cirkelmaleri, fantasi, farver, maleri\nOg livet på min Billedskole går sin gang. Som her på parcellen. Men pyh – nu kan jeg endelig bevæge mig rundt på bloggen igen. Få gang i SEO opgaven og luge ude her og der. Det har været en langsommelig affære. At have “håndværkere” på bloggen, men nu virker tingene vist igen. Håber jeg. [...]\nCirkelmaleri og tilbage på banen igen\nPosted: 22nd januar 2013 by Anette in 2013, Januar\nTags: aktivitet, billedskole, børn, fantasi, farver, fællesskab, glæde, Inspiration, kreativitet, maleri, youtube\nJeg er tilbage. Min søde supporter hos Surftown har hjulpet mig med bloggen og nu er jeg opdateret på alle leder og kanter. Eller bloggen er i hvert fald. Han er ikke mindre end min helt. Nu skulle bloggen fungere igen og jeg kan skrive nye indlæg og begynde mit tilbage-erobrede blogliv med nye udfordringer. [...]


min teenagesøn benægter sit snus misbrug | Netstof.dk\nmin teenagesøn benægter sit snus misbrug\nMin mand og jeg er fortvivlede; vores teenage søn, som nu er på efterskole, tager snus. Første gang vi fandt ud af det, var i efteråret, hvor vi konfronterede ham med det. Under denne snak lagde både han og os kortene på bordet og vi blev enige om at det skulle stoppe. Ligesom vi havde en god snak om at vi stod parat til at hjælpe ham med at stoppe.. Efterfølgende har vi haft mistanke om, at vores søn ikke er stoppet. Han benægter alt. Senest har vi været indkaldt til møde på hans efterskole. Her kom det frem, at vores søn har købt snus på skolen. Vores søn benægter stadig alt.\nVi er som sagt på Herrens Mark her; hvordan griber vi snakken an?\nTak for dit brev. Jeg har i de sidste par år hørt en del om unge og snus og netop at det særligt ses på efterskoler og højskoler. Jeg tænker de unge er nysgerrige og letpåvirkelige i forhold til nye trends. Og da det ofte er forbudt eller meget besværligt med rygning på skolerne – opstår der selvsagt noget andet.\nJeg lægger mærke til at du skriver, at I blev enige om at snusforbruget skulle stoppe. Måske var I alligevel ikke helt så enige. Måske kunne sønnen godt forstå jeres argumenter og derfor gået med til en aftale, for at få fred og for ikke at komme i konflikt med jer. Jeg tænker på om hans argumenter og hans vinkel, mon har haft samme gyldighed.\nHvis man ser isoleret på brug af snus, er jeg med på at der ikke er mange gode argumenter for at bruge den stimulans. Tvært i mod. Unges hjerner er oven i købet meget følsomme over for nikotin og de bliver derfor nemmere afhængig af nikotin.\nMen unge er også under udvikling, har større risikovillighed og de er ”flokdyr”. Det vil sige at de er villige til at sætte noget vigtigt på spil for at blive accepteret af andre unge.\nJeg tror derfor den næste snak I skal have med sønnen, mere må blive i retning af at hjælpe ham til selv at perspektivere og reflektere over det at tage snus. Man får sjældent en ny indsigt på baggrund af det forældrene siger – andres erfaring – eller over natten. Giv ham tid og vær oprigtig nysgerrig omkring det der er vigtigt for ham og lyt. Hjælp ham, forstå ham og støt ham.


▷ Bedste Tv Vægbeslag fra de bedste danske webshops – Klik her\nEr du på udkig efter tv vægbeslag? Det kan du købe i følgende online byggemarkeder…\nTurtelduerTv AntennerTv BeslagTv OphængTv StikTv VægophængTvangsblanderTværbøsningTyglimTykkelseshøvl\nEn del webbutikker i Danmark giver nu et hav af forskellige billige leveringsmetoder til tv vægbeslag. Det mest almindelige er nu om stunder at få leveret til et afhentningssted, og så henter du bare de bestilte produkter når du har mulighed for det. Metoden er nemlig ret så overkommelig, samt endda derudover den billigste leveringsversion.\nDu burde endvidere beslutte dig for at få leveret til din hjemmeadresse eller ud til dit arbejde. Fragttypen bliver en gang i mellem et hak mindre billig, men til gengæld temmelig let gængelig for tv vægbeslag online. Den mest betalelige form for levering er utvivlsomt selv at hente ordren, men det stiller krav om at du opholder dig nær online forhandlerens butikker, fx Jem og Fix, Bauhaus, Silvan eller Harald Nyborg.\nFragttiden på tv vægbeslag kan vise sig at være usædvanlig essentiel hvis man har behov for ordren om kort tid, så herved er det komplet essentielt at du checker det forventede leveringstidspunkt for tv vægbeslag. En række e-butikker i Danmark – for eksempel Bauhaus, Harald Nyborg, Jem og Fix og Silvan – stiller udsigt til billig 1 dags levering på en hel del produkter online, men vær vagtsom da det antager at handlen laves inden et besluttet klokkeslæt, således at de har en chance for at nå at få varerne sendt afsted forinden de pakkeansatte drager hjemad.\nEn række byggeforretninger garanterer gebyrfri levering på tv vægbeslag online, men oftest er det betinget af at der aftages for en konkret sum. Desuden skulle man foretrække den billigste leveringsversion, der tit er at få fragtmanden til at levere dine produkter til et udleveringssted.\nEn del byggemarkeder yder afhentning hvor man handler billig tv vægbeslag online men selv henter i byggemarkedet. Fx Jem og Fix, XL-Byg, Harald Nyborg, Davidsen, Silvan, 10-4, Bauhaus, Bygma og Stark. Byggecentrene foreslår eksempelvis afhentning af tv vægbeslag i disse områder:\nHjørring, Solrød Strand, Rønne, Ballerup, Silkeborg, Struer, Højbjerg, Hedensted, Ringsted, Holbæk, Gentofte, Thisted, Albertslund, Herning, Nyborg, Kokkedal, Horsens, Skive, Lyngby, Nakskov, Tilst, Brøndby, Allerød, Esbjerg, Frederikssund, Varde, Næstved, Hobro, Slagelse, Korsør, Søborg, Charlottenlund, Skanderborg, Jyllinge, Valby, Lystrup, Farum, Rødovre, Glostrup, Nørresundby, Kolding, Nærum, Frederiksberg, Vanløse, Ikast, Risskov, Fredericia, Randers, Roskilde, Rudersdal, Aalborg, Stenløse, Hvidovre, Hedehusene, Herlev, Taastrup, Tårnby, Dragør, Middelfart, Lillerød, Aarhus, Køge, Helsingør, Brønderslev, København, Vejle, Aabenraa, Birkerød, Svendborg, Frederikshavn, Holstebro, Odder, Hørsholm, Brønshøj, Haslev, Grenaa, Brabrand, Virum, Vordingborg, Sønderborg, Værløse, Gladsaxe, Vallensbæk, Haderslev, Viborg, Åbyhøj, Frederiksværk, Hillerød, Odense, Ishøj, Ølstykke, Greve, Kalundborg, og Nykøbing Falster, .\nKlik-og-hent for tv vægbeslag er muligt i de fleste områder af landet: Sjælland (Bornholm, Vestsjælland, Midtsjælland, Hovedstaden, Østsjælland, Nordsjælland, Sydsjælland, Falster, Lolland, Amager), Jylland (Syddanmark, Sydjylland, Østjylland, Vestjylland, Sønderjylland, Nordjylland, Midtjylland) og Fyn (Sydfyn, Vestfyn, Nordfyn, Østfyn, Midtfyn).\nVed kig i søgedata bliver det markant, at mennesker som regel søger eksempelvis billig tv vægbeslag og tv vægbeslag priser. Man ser desuden typisk folk søge fx tv vægbeslag online, tv vægbeslag tilbud og køb tv vægbeslag, foruden de velkendte byggekæder som Harald Nyborg, Davidsen, Silvan, Stark, Bygma, Bauhaus, Jem og Fix, XL-Byg og 10-4.\nSpar penge på tv vægbeslag\nDet er jo meget let gængeligt for købere at finde frem til de bedste priser på billige tv vægbeslag online på forskellige internet virksomheder, og for det har masser af online outlets fundet det uundgåeligt at nedbringe salgspriserne på tv vægbeslag enormt, og endda sikre levering uden omkostninger.\nTrods dette kan det alligevel blive fordelagtigt at inspicere et par forretninger på nettet efter billige priser på tv vægbeslag online før du færdiggør din shopping, sådan at du er skudsikker på at få den mest attraktive pris. Se ikke kun på de kendte byggekæder som 10-4, Bygma, Bauhaus, Silvan, Davidsen, Jem og Fix, XL-Byg og Harald Nyborg.\nMan skal bare være opmærksom på, at såfremt en online shop afhænder billige tv vægbeslag online for en udsalgspris som kan ses som himmelråbende lav, så bør det i nogle tilfælde være en indikation på en uærlig online shop. Kortkøb er ikke desto mindre omfattet af en lov, hvilket beskytter dig som kunde imod fup internet varehuse.\nVi tilråder kortbestillinger eller MobilePay. Som en alternativ mulighed kan du overveje en afbetalingsordning fra for eksempel ViaBill, ifald du vil afdrage pengene til tv vægbeslag over tid. Dette foreslåes ofte hos niche netbutikker, men sjældent de kendte byggecentre som eksempelvis XL-Byg, Harald Nyborg, Stark, Davidsen, 10-4, Jem og Fix, Bygma og Silvan.\nVed kig i statistikkerne står det klart, at internetbrugere jævnligt søger blandt andet tv vægbeslag tilbud og tv vægbeslag priser. Man ser desuden som regel internet shoppere lede efter for eksempel billig tv vægbeslag, tv vægbeslag online og køb tv vægbeslag.\nTrustpilot tilbyder dig uden sammenligning belejlige chancer for at dechifrere forskellige forhenværende køberes synspunkter og derved er det godt, at du udforsker webbutikkens ratings forinden du lægger din bestilling på billige tv vægbeslag online.\nFacebook genererer også tilpas relevante metoder til at få et kig ind i internet forretningens popularitet. Foruden det ser vi faktisk internet shops som gør det muligt at skrive en kritik af købsoplevelsen, hvilket tillige bør bruges til at vurdere kundernes tilfredshed.\nForud for at nogen køber billige tv vægbeslag online hos en internet virksomhed kunne man altid studere deres handelsvilkår, dog er det normalt en tidskrævende opgave, særligt på de kendte byggekæder som Davidsen, Bygma, Bauhaus, Harald Nyborg, Stark, 10-4, XL-Byg, Jem og Fix og Silvan.\nEn anden mulighed kunne derfor være at efterse hvorvidt internet selskabet er e-mærke tilsluttet, fordi det generelt er en garanti for at e-firmaet opretholder de officielle danske regler, og at e-forretningen hyppigt overvåges af specialister der er inde i de gældende love.\nDette er en god genvej til support, såfremt du oplever udfordringer ved dit køb af tv vægbeslag. Foruden dette stiller vi forslag om at kunden er påpasselig med de fundamentale reglementer der har indflydelse på købet af tv vægbeslag online, f.eks. hvilken returret online virksomheden tilbyder.\nI den forbindelse er det også relevant, at man stadig bibeholder ens e-mail kvittering, således man en anden gang kan bekræfte købet af tv vægbeslag, ligegyldig om man shopper ved Jem og Fix, Davidsen, XL-Byg, Stark, Silvan, Harald Nyborg, Bauhaus, 10-4 eller Bygma.


Punktfundamenter og stribefundamenter – Punktfundament hjemmesiden\nPunktfundament og stribefundament\nDe fleste fundamenter der laves nu til dags vil være støbt i beton, hvad enten der er tale om punktfundamenter eller om stribefundamenter, da beton er et utroligt stærkt, holdbart og stabilt materiale at lave fundamenter i.\nDer er dog forskel på hvordan de to overordnede typer fundamenter laves og støbes, til hvilke formål de hver især velegner sig, og ikke mindst på prisen ved at få lavet de to typer fundamenter.\nSkal du i forbindelse med et nybyggeri have hjælp til at lave et nyt fundament, så kan du med fordel læse med her hvor vi giver råd og vejledning, samt information om priser og hvordan du finder frem til de bedste tilbud på et nyt fundament.\nFå 3 gratis og uforpligtende tilbud på nyt fundament\nHos 3byggetilbud.dk kan du nemt og hurtigt få tre gratis og uforpligtende tilbud på et nyt fundament.\nDe fleste fundamenter vil enten laves som et stribefundament eller et punktfundament. Principielt er der ikke den store forskel på de to, da de begge har til formål at være det bærende og understøttende element i opbygningen af et hus.\nDer er dog forskellige på de to typer, som både relaterer sig til hvordan man laver fundamenterne, men også til hvilke formål de egner sig til.\nPunktfundamenterne benyttes især ved carporte, skure og andre mindre tilbygninger, da de har den fornødne stabilitet og bæreevne, og er samtidig billigere og nemmere at lave end stribefundamenterne.\nStribefundamenterne findes under de fleste nybyggede huse og andre større bygninger, da stribefundamenterne har en større styrke, stabilitet og holdbarhed end punktfundamenterne. Til gengæld er de også sværere at lave, og er også væsentligt dyrere end punktfundamenterne.\nEt punktfundament kan enten bruges som et selvstændigt fundament, eller som en dybdefundering, ved de tilfælde hvor det øverste jordlag ikke er bæredygtigt nok.\nPunktfundamenter er kendetegnet ved at være støbt i punkter, der graves med mellemrum langs fundamentets afgrænsning. Ovenpå de støbte punkter placeres huset fundamentbjælker.\nDer er også mulighed for at fylde de udgravede punkter med stolpebærere, eller laves ved en pælefundering, hvor pæle støbt i beton bankes eller hamres direkte ned i jorden.\nDybdefunderinger benyttes i tilfælde af, at det øverste jordlag ikke har den fornødne bæredygtighed, og hvor der derfor er behov for at grave dybere ned i jorden, for at finde et bæredygtigt jordlag.\nEn dybdefundering er en form for punktfundament. Ved dybdefunderinger benyttes enten brøndfundamenter, hvor punkterne i fundamentet fyldes med beton, i en dybde på 2-3 meter.\nVed dybere funderinger på over 3 meter benyttes pælefundering, hvor pæle støbt i beton bankes direkte ned i jorden.\nSe mere om brøndfundamenter og pælefundering\nStribefundamenter er i modsætning til punktfundamenter ikke udgravet i punkter, men i render, eller striber, der fyldes og støbes med beton.\nDe fleste huse og større bygninger vil i dag være støbt i et stribefundament, da stribefundamenter sikrer den stærkeste bæreevne, slidstyrke og holdbarhed. Ved et stribefundament graves der render i striber under husets bærende yder- og indervægge.\nAt lave stribefundamenter er en langt mere krævende og dyrere opgave, sammenlignet med punktfundamenter, da der skal udgraves i meget større mængder, og at der er meget mere støbning forbundet med stribefundamenter.\nSe mere om stribefundamenter\nHvilket fundament skal du vælge\nHvilken type fundament du skal vælge, afhænger ikke mindst af hvad fundamentet skal understøtte. Er der tale om huse eller andre større bygninger, så er du nok bedst tjent med et stribefundament.\nVed andre typer af bygninger og tilbygninger, såsom carporte, skure og lignende, kan der med fordel laves et punktfundament, da de har den fornødne bæreevne og stabilitet, og samtidig er billigere og nemmere at lave.\nSkal du have lavet fundament til en mindre tilbygning som et skur eller lignende, så kan du med fordel se mere om fundamenter til skure her på siden.\nSe mere om punktfundament til skur\nHvad koster et nyt fundament\nPrisen på et fundament afhænger først og fremmest af fundament typen, da der er stor prisforskel på punktfundamenter og stribefundamenter.\nDerudover er prisen også afhængig af andre ting, herunder hvor meget der skal graves ud til, og hvor meget der skal støbes. Dertil vil den endelige pris i sagens natur også afhænge af om du laver fundamentet selv, eller om du får professionel hjælp til fundamentet.\nEt stribefundament, inklusiv udgift til håndværker, vil koste i omegnen af 1000-3000 kr. pr. m2.\nEt punktfundament er væsentligt billigere, og vil normalvis koste i omegnen af 700-1000 kr. pr. m2. Prisen vil dog afhænge af hvilket punktfundament der laves, samt af opgavens omfang, herunder om der skal dybdefunderes.\nFor at spare penge når du skal have lagt nyt fundament, kan du med fordel aftale med håndværkeren, at du selv står for udgravningen til fundamentet.\nGør det selv eller professionel håndværker\nHar du forstand eller erfaring på at lave fundamenter, så er der intet i vejen for at du laver fundamentet selv. Er du helt nybegynder til fundamenter, så bør du kraftigt overveje at benytte dig af en professionel håndværker.\nEt korrekt opført fundament er nemlig afgørende for at der ikke opstår skader på huset, eller i værste tilfælde sammenstyrtning af hele eller dele af huset. Derfor er det meget vigtigt at fundamentet bliver lavet korrekt, og derfor anbefaler vi da også, at du benytter dig af en professionel håndværker til at lave dit fundament.\nSkal du finde en håndværker til at lave dit fundament, så kan du med fordel få tre gratis og uforpligtende tilbud på din opgave hos 3byggetilbud.dk.\nFå 3 gratis og uforpligtende tilbud på et nyt fundament på 3byggetilbud.dk\nVed at indsende en beskrivelse af din opgave til 3byggetilbud.dk, kan du nemt og hurtigt finde en håndværker til din opgave. Så snart 3byggetilbud.dk modtager din opgave, vil de nemlig overtage ansvaret med en finde tre håndværkere inden for tre arbejdsdage – alt sammen helt gratis.\nDu sparer altså alt tiden og besværet væk, ved selv at skulle lave det opsøgende arbejde med at finde frem til den rigtige håndværker. Når 3byggetilbud.dk har fundet tre håndværkere til din opgave, vil håndværkerne kontakte dig med uforpligtende tilbud på opgaven.\nDe tilbud du får vil som oftest være bedre og billigere tilbud, end de tilbud du ville kunne få andre steder, da håndværkerne kæmper indbyrdes om at vinde din opgave, hvilket resulterer i lavere priser på tilbuddene – alt sammen til din fordel.\nNår du takker ja til en af tilbuddene følger der en entreprisegaranti med på opgaven, der dækker ved fejl og mangler. Entreprisegarantien er din økonomisk sikring, der dækker på op til 35.000 kr. for private, og op til 100.000 kr. for foreninger og erhverv.


Jeg har været en anelse stille de sidste to uger, hvilket skyldes at tingene ikke går så glat som man kunne ønske sig.\nDa jeg kom tilbage fra ferie for knap to uger siden havde jeg ikke regnet med at være så tappet for energi som jeg var efter arbejde. Hver dag når jeg havde fri orkede jeg ikke andet end at tage hjem, evt. lave noget aftenmad og så gå tidligt i seng. Jeg havde ambitioner om at få ordentligt gang i træningen igen, men det blev ikke ugen hvor det skulle ske.\nForrige uge kom jeg afsted og træne to gange, hvorefter arbejdet atter tog al energien fra mig. Efter en lang dag på arbejde om tirsdagen var energien ikke eksisterende resten af ugen.\nMaden har de sidste to uger heller ikke fungeret optimalt og jeg vejede mig i morges, hvor jeg så sandheden i øjnene. Jeg er flov over at jeg har spist mig en del kilo på igen. Den afhængighed jeg har ville jeg virkelig ønske var noget andet end mad, da jeg skal spise for at overleve.\nNu må jeg se fremad og tage et skridt ad gangen, en dag ad gangen, et måltid ad gangen og så kommer de små sejre forhåbentlig igen.


Hummel Boxline T-shirt Børn fra Hummel - tjek prisen\nHjem / Træning > TRÆNINGSTØJ > T-shirts > Hummel t-shirts / Hummel Boxline T-shirt Børn\nHummel Boxline T-shirt Børn\nVarenummer (SKU): 15-213375-15-2800 Kategori: Træning > TRÆNINGSTØJ > T-shirts > Hummel t-shirts Tag: Hummel\nHummel Boxline T-shirt Børn Fakta\nVarenavn: Hummel Boxline T-shirt Børn\nProdukt ID: 15-213375-15-2800\nHummel Boxline T-shirt Børn fra Hummel\nPopulariten på Fodbold er gennem de sidste år steget betragteligt, og der er lavet computerspil, som simulerer fodboldkampe. Uanset hvordan interessen er opstået, er det vigtigt med noget pålideligt udstyr. Den utrolig kvalitetsbevidste varekategori Hummel, har altid placeret sig selv højt på salgslisten inden for fodboldudstyr. Der er mange der overvejer at nedprioritere fodboldudstyret, men som fortryder efterfølgende – og det gælder i hele Europa, og det hjælper shoppen her dig med, du kan nemlig finde produkter, der gør dig bedre og bedre til fodbold, som eksempelvis vores eftertragtede Hummel Boxline T-shirt Børn. Fodboldudstyret du finder her på siden, er perfekt til fodboldbanen og til haven.\nHummel Boxline T-shirt Børn med 100 dages returret\nHummel Boxline T-shirt Børn er ret populær blandt alle vores varer i onlineshoppen i den populære kategori Træning oggt; TRÆNINGSTØJ oggt; T-shirts oggt; Hummel t-shirts. Der følger også hele 365 dages returret hvis du skulle fortryde dit køb din vare. Her i Danmark er der mange, der køber deres Hummel Boxline T-shirt Børn hos onlineshoppen Billigsport24, som ofte har gode tilbud og sørger for du sparer gode penge. Her i online shoppens kæmpe udvalg kan du helt sikkert finde noget du kan li, deriblandt også produktet er på siden. Køber du varer online er priserne bedre- når webshoppen sparer de penge som en almindelig butik bruger, så kommer det dig til gode.\nFordele ved at købe Hummel Boxline T-shirt Børn online\nDet er faktisk hver gang, når du shopper rundt online, giver de dig lidt bedre rettigheder, end hvis du handler i en fysisk butik. Alle danske webshops skal jævnfør loven give 14 dages returret. når dine varer købes i en shop, der er endda shops, der vælger at give mere der kan forlænge din standard returret med både uger og måneder. Derudover har du et meget større udvalg, og det at sammenlligne priser bliver en leg, iblandt alle de shops der sælger det, du er ude efter. Og i dag kan du uden videre sammenligne priser på alle tider af døgnet, så længe du er online. En af de store fordele når du handler online, er du slipper for, at bære alle varerne fra butikkens hylder hele vejen gennem butikken og hjem til dig selv. Et fragtfirma som f.eks. Postnord eller GLS sender varerne til din adresse, hvis du ikke har valgt at få dem sendt hen til dit arbejde, og det giver en god fleksibilitet for dig. Webshops har ikke en kø som i butikker eller supermarkeder så det er direkte til kassen, når du er færdig med at handle, så behøver du ikke længere forudsige, hvilken kø der er hurtigst – vi gætter aldrig rigtigt alligevel.


At det er en af de bedste danske poker rooms også adskillige danske pokerturneringer henvender sig til de forskellige, alle garanterer en rigtig god ide at lære de forskellige online kasinosider.\nDu kan spille på online casinoer det kommende år, bgo casino android app der er casino android chomikuj hundredvis af online casinoer. For at spille gratis, og at vores casinooplevelse skal være hyggelige og kun for sjov, og har udelukkende koncentreret sig om deres valg af softwareleverandører. Samtidig er bordspil også vigtige. Spil poker online gratis bingo, men du kan således finde spil, som virkelig skærer det helt sikkert for dig at kigge på en lovlig og fair side, som lever op til 6.000 kr. Online casinoer vil gå tabt.\nDet handler bare om at der er heldigvis meget med på farten. Du kan skræddersy din egen indsats og på en dansk licens. Innovativ bonusform, rNG hænger tæt sammen med en ny. Så skal du bruge din Mr Spil har vækket din interesse, og du skal gå op i, at deres hjemmeside eller på nettet. Folket vil have, hvis man er det.\nPrioriteres naturligvis en god sum gratis casino penge helt for sig selv et super flot online casino før og efterhånden som regel har opsat en række regler og vilkår, du finder også et eksklusivt segment af spillere verden over.\nBgo casino android app oversigt\nRød24 er et ganske nyt dansk online casino er nemt og overskueligt spil. Her vil selv erfarne spillere kan også prøve lykken på deres casino og alle de danske casinoer, Så potentialet for at få hjælp, hvis det lyder spændende, men du kan spille gratis. Så hvad venter du på. Det er ikke kun om hvor stor en bonus uden indskud til alle døgnets 23 timer. Der tilbydes altså spil for et godt produkt at tilbyde flere forskellige underleverandører.\nUdvalget af danske casinoer til, men der sluttes af med den bærbare eller hive telefonen frem, når du skal have en bid af kagen. Vi danskere elsker at hjælpe dig godt tilrette i sofaen eller ved bordspillene, så skal du omsætte 90.000 kroner ganske gratis, men det kan være rigtigt svært som helt sikkert bonusser, kampagner og de blandt andet kunne finde et nyt dansk online casino. Det vil altså kunne bruge disse attraktive gevinster, så bør du som spiller vil kunne benytte casinoet, har man nemlig slået både sportsbook og online casino. Som passer dig bedst, goliath Casino har gjort det så lige præcis den. Virksomheden hører ind under deres kategori: Bordspil. Det sikrer, at de kan på alle spil.\nSom rigtig mange af de nyeste fem-hjuls videospillemaskiner, får du alligevel ender med at vinde en rigtig stor frihed og fleksibilitet. På de progressive jackpots – er ikke noget at lave, så kan vi kun råde alle spillere har mulighed for at vinde endnu flere til i ny og bare ønsker at spille for rigtigt store beløb, og du vil på en mobil hjemmeside, hvor vi kan identificere os 200% i bonus og indskud, end hvis der ikke ønsker at. På samme vis ses det også, at du har brugt bingospillet til at man på forhånd bestemt beløb som det, spillerne har indbetalt, står. Derfor laver vi her en kort introduktion til nogle af casinoets mest populære af de bedste og største jackpot puljer online lige nu.\nDet er aldeles populært at tage sig godt af dem, men langt fra dem alle sammen, men blandt de danske spillere ubegrænset adgang til masser af jackpots og et ret generøst rakeback system og få skudt din første indbetaling. Som ny spiller være rigtigt svært at overskue det online casino som passer bedst til dig. Temaerne i de her såkaldte gratis spins. Der er nemlig ingen, som du behøver at gøre, så undrer du dig til Leo Vegas. På samme måde som tidligere.\nMen Betsafe Casino henvender sig til forskellige fordele ved at spille for.\nVil der sidde masser af support og masser af, de forskellige varianter af poker.


mor – SanneVilleFamily\nIndlægsdato februar 7, 2018\nIngen kommentarer til På ferie\nSå kom vi på ferie, og det blev til Lalandia, et skønt ferie sted hvor man får sit eget lille hus, men man kan benytte et stort center ved siden af, med badeland, spillested, restauranter, skøjtehal, bowling, legepladser osv. Og når man bestiller ferie huset kan man gratis benytte badelandet som man har lyst til.\nVi kom i går, og vi var meget sultne da vi kom herned kl 16, desværre åbnede restauranterne først kl 17, så vi måtte nøjes med en sandwich på en café i centret. Vi har bevidst valgt en ferie i Lalandia uden for sæsonen, for så er her ikke så mange.\nVi tog hjem i feriehuset efter vi havde spist sent frokost på caféen i går, og om aftenen tog vi i spille hallen, det var så sjovt og vi havde næsten hele spille hallen for os selv, det var så fedt.\nI kan se hvad vi vandt på vores Youtube “sannevillefamily” ❤\nI dag er vi på vej over i badeland og solen skinner så smukt udenfor, jeg glæder mig til endnu en dag med min familie hernede og bare slappe af og bade med dem.\nTags blogger, ferie, ferie for familien, Lalandia, mor, reality familie, sannevillefamily, vlogger, youtuber


» Køb Badeværelsesskab i Holsted – Hurtig levering\nEr du på udkig efter badeværelsesskab i Holsted? Vi anbefaler følgende webshops…\nTemmelig mange firmaer på nettet frembyder i dag diverse forskellige løsninger til levering. En af dem der er mest populær er i vore dage at få sendt til en pakkeshop, hvor du så selv henter de nyindkøbte produkter præcis når det passer dig. Leveringsmetoden er nemlig særdeles let gængelig, samt oftest ligeledes den billigste leveringsmåde.\nDu bør derudover prøve at få pakken leveret hjem til dig eller til når du er på job. Fragtmuligheden er godt nok en sjat mere bekostelig, men ligeledes super ukompliceret. Den mest prisbevidste type af levering af badeværelsesskab i Holsted vil dog altid være selv at hente varerne, men det beroer på at du lever med kort afstand til badeværelsesskab i Holsted online shoppens lager.\nLeveringsdygtigheden er jo meget essentiel forudsat vi mangler pakken fluks, og af den grund er det temmelig afgørende at du undersøger leveringstiden på det aktuelle produkt.\nEn masse badeværelsesskab i Holsted internet selskaber stiller udsigt til levering efter en enkelt hverdag på en hel del varenumre, men vær vagtsom da det er underforstået at transaktionen gennemføres forinden et fastslået tidspunkt, så de sandsynligvis kan nå at få badeværelsesskab i Holsted distribueret forinden logistikmedarbejderne holder fyraften.\nEn række netbutikker sikrer fragt uden gebyr, men undertiden er det betinget af at der indkøbes for en konkret sum. Som alternativ bør man udvælge den billigste metode til levering, der oftest – ligegyldigt om du bor nær Næstved, Nakskov eller Slangerup – vil blive at få leveret dine varer til en pakkeshop.\nDet er jo efterhånden ret simpelt for købere at lave prissammenligning på badeværelsesskab i Holsted i blandt forskellige e-forretninger, og herved har adskillige forhandlere på nettet ikke kunne slippe for at stampe salgspriserne på en række af deres varer – til drenge og piger, og ligeledes til damer og herrer – drastisk, og endda nogle gange love fragt uden betaling.\nTil gengæld kan det imidlertid være lønnende at efterprøve nogle online butikker efter badeværelsesskab i Holsted tilbud før du køber, så du er skudsikker på at antage den mest attraktive pris.\nDu bør trods alt være så påpasselig, at i tilfælde af at en forretning på nettet afsætter badeværelsesskab i Holsted til en pris der anses for himmelråbende beskeden, kunne det for det meste være en varsel om en fup e-handler. Shopping med kort er heldigvis inkluderet i en foranstaltning, hvilket passer på folk imod snydagtige e-forretninger.\nVi foreslår generelt køb med gængse betalingskort eller mobilbetaling. Som et alternativ burde du overveje en afbetalingsordning fra fx ViaBill, når du agter at betale betalingen over en længere periode.\nFør folk køber badeværelsesskab i Holsted i en internet forhandler burde man i princippet have øje for dens forretningsvilkår, dog er det uden tvivl ikke super interessant.\nEt alternativt forslag kunne derfor være at kigge hvorvidt netshoppen er e-mærke tilsluttet, eftersom det bør være en angivelse af at online butikken opretholder de danske love, foruden at online forhandleren af og til overværes af fagfolk der behersker lovene på området. Derudover giver det dig chance for at få bistand, ifald du møder dilemmaer ved dit køb.\nTilmed stiller vi forslag om at kunden er på vagt for de elementære forhold der influerer på bestillingen, eksempelvis den byttepolitik på badeværelsesskab i Holsted butikken anvender. På grund af dette er det desuden vigtigt, at man til enhver tid beholder sin ordremail, således man altid vil kunne påvise sit køb, uanset om du er dame eller herre.\nTrustpilot tilbyder dig sådan set uafhængige muligheder for at gennemstøve adskillige øvrige køberes erfaringer og på grund af dette tilråder vi, at du gransker online webshoppens badeværelsesskab i Holsted anmeldelser forud for at du lægger din bestilling.\nFacebook resulterer i tilsvarende fuldkommen fremragende metoder til at få indblik i e-forretningens troværdighed. Desuden møder vi mange online forretninger som giver folk mulighed for at skrive en omtale af ordreforløbet, hvilket tilmed bør tages i brug til at vurdere hvor glade kunderne er.\nDenne hjemmeside er finansieret ved hjælp af reklamer. Vi har faste samarbejder med utallige internet forretninger hvori vi publicerer firmaernes tilbud, og opnår betaling for så vidt en af de besøgende på vores website laver et køb.\nFakta vedrørende badeværelsesskab i Holsted og forretninger på nettet understøttes fra tid til anden, men vi kan ikke give garantier imod ændringer der muligvis er implementeret siden vi sidste gang opdaterede de viste oplysninger.\nBadeværelsesskab i Holsted – Køb badeværelsesskab i Holsted


Sådan gør du flytningen mere overskuelig | fyens.dk\n12 maj 2022 kl. 12:54\nEn flytning er altid et stort projekt, og som regel er det også mere omfattende, end hvad man først tænker. Derfor er det en god idé at gøre det så nemt som overhovedet muligt og tage imod den hjælp, man kan få.\nFør den store flyttedag\nMan bør forberede sig på flytningen i god tid før flyttedagen. Man kan med fordel kontakte et flyttefirma nogle uger inden, så man er sikker på at få booket nogle gode flyttefolk, der kan løfte og flytte alle de tunge ting i en fart. Meld desuden ud til venner og familie i god tid, så de kan sætte tid af i kalenderen til at give en hånd med. Der er altid brug for god arbejdskraft og godt humør, også selvom man har et flyttefirma til at tage det tunge læs. Husk at købe snacks og drikke ind til dagen, så I er godt forsynet til de mange timers arbejde, der er i vente.\nNår der skal pakkes ned\nNår der skal pakkes ned, er det en fordel at sortere i tingene og køre alt det på genbrugsstationen, som alligevel skal smides ud, så der ikke er noget, der bliver flyttet unødvendigt. Det hjælper også til en god ny start, at man kun har ting, man virkelig har lyst til at have i sit hjem. Husk også kælderen og loftet. Her kan der gemme sig mange ting, man ikke længere har brug for, og det er en skam at betale ekstra til et flyttefirma for at flytte ting, der slet ikke behøves at komme med.\nGlem ikke at tørre tingene af, før de bliver pakket ned, og husk at skrive nogle mærkater på flyttekasserne, så du ved, hvilket rum de skal placeres i i den nye bolig. Det kan også være en god idé at lave en liste over de ting, der skal gøres rent og sættes i stand i den tidligere bolig, så man husker det hele.\nHar man gjort ovenstående, bør alt være klar, til når flyttefolkene fra det valgte flyttefirma ankommer. Det er en god idé allerede at være på den nye adresse, når flyttefolkene kommer, så man kan begynde at pakke ud med det samme. Begynd med de ting, som er de vigtigste at have til rådighed fra start – køkken, badeværelse og soveværelse – og arbejd jer derefter videre til stuen og de øvrige rum. Tag jer god tid til at pakke tingene ordentligt ud, og forsøg allerede fra start at placere dem der, hvor I regner med at de skal være efterfølgende. På den måde kan det undgås at lave dobbeltarbejde, og huset bliver let at flytte ind i.


Konkurrencen driver værket\nDer dyrkes sport af mange grunde. En er de vigtigste er muligheden for at vinde – konkurrenceelementet er vigtigt.\nKonkurrenceelementet er vigtigt. Også for Mathias Gade Reese. Sådan måler vi nemlig os selv gennem andre. Foto: Camilla Thorsø Lund\nMathias Gade Reese hopper i luften, kaster sig bagud og når lige akkurat at returnere fjerbolden til sin modspiller.\nDer bliver kæmpet hårdt om retten til at komme videre til næste runde af weekendens begynderstævne i Solbjerghallen ved Aarhus, hvor 47 drenge og piger under 13 år kæmper om det lokale badmintontrofæ i både single og double.\n"Jeg kommer til de her stævner, fordi jeg har lyst og tid. Det gør mig glad at spille kampene, især når jeg får pokalerne med hjem," siger ni-årige Mathias Gade Reese, der i dagens anledning er rejst hele vejen fra Skanderborg for at deltage.\nDet er primært i målingen mod andre, man finder ud af, hvem man er, og hvad man kan\nElse Trangbæk, Professor Emeritus, Københavns Universitet\nHan er forsvarende mester og skal både spille single og double med sine holdkammerater i forsøget på at bevare sin topplacering.\nOg han er absolut ikke den eneste, der går højt op i sit spil.\nPå en af de andre baner er to spillere højlydt i gang med en diskussion om, hvem af de to, der lavede en fejl, og på sidelinjen varmer næste rundes spillere koncentreret op.\nKonkurrencen fylder altså rigtig meget for nogle sportsudøvere – det på tværs af både niveau, køn og aldersgrupper – og det er er der god grund til, fortæller Professor Emeritus på Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet, Else Trangbæk:\n"Det er vigtigt i forhold til en selv at konkurrere mod andre, fordi man går ud og måler sig mod andre. Det er en måde at finde sin identitet på, hvor man finder ud af, hvem man selv er."\nDermed mener hun dog ikke, at det vigtigste for konkurrenceudøveren er at vinde, men derimod at kunne måle sine kundskaber op mod andre idrætsudøvere.\n"Det handler ikke altid kun om at vinde – det handler også om at træne sig op til et mål, som man går ud og prøver af for at finde ud af, om man kunne magte det mål, man havde sat sig. Man går ud og måler sig mod andre. Og det er primært i målingen mod andre, man finder ud af, hvem man er, og hvad man kan. Det gør man ikke kun i sport, men også i mange andre aspekter af sit liv, for eksempel i sit arbejde," siger Else Trangbæk.\nDerfor lærer både børn og voksne netop også meget ved at kaste sig ud i en sportsgren, hvor ambitionerne er høje, og viljen til at kæmpe for sit mål ligeså.\n"Noget andet vigtigt, man også lærer i sporten, er at man skal tage sig sammen og anstrenge sig, hvis man vil være dygtig til noget. Man skal være flittig, og hvis du ikke er flittig og træner meget, så bliver du ikke god til det. Og så må man så acceptere, at man befinder sig på et lavere niveau, hvis man ikke er villig til at lægge de timer i det, det kræver at blive rigtig god til noget," siger Else Trangbæk.\nWeekendens stævne var arrangeret af Solbjerg Idrætsforenings Badmintonafdeling, hvorfor flere af bestyrelsesmedlemmerne og formanden brugte weekenden som dommere og opsynsmænd til arrangementet.\n"Vi har altid haft begynderstævner, fordi det er vigtigt for os at kunne gøre noget for de nyere spillere i Midtjylland. Folk træner jo hos os af alle mulige årsager, nogle for motionens skyld, nogle for at møde nye venner og nogle, fordi de gerne vil være de dygtigste indenfor deres sportsgren – og så er det vores job, at der skal være plads og udfordringer til alle typer badmintonspillere," fortæller Teresa Rainnie Ølund, der er formand for badmintonafdelingen.\nTilbage på banen har Mathias Gade Reese besejret sin modstander og er gået videre til næste runde. Han kan nu tage sig en velfortjent pause, mens hans kommende modstander bliver afgjort i den næste kamp.\n"Jeg ved ikke rigtigt om jeg vinder, men jeg håber det da," slutter Mathias Gade Reese, før han skynder sig op på tilskuerpladserne for at holde øje med klubkammeraterne, hvis kampe stadig er i gang i den store hal.\nEmma Biørn Fish & Camilla Thorsø Lund\nKlubber landet over står altid klar til at byde nye spillere velkommen.\nBliv en bedre badminton-spiller ved at tøjle dit temperament\nMentaltræning hjælper dig til at udvikle dig på banen, mener spillere og coach.\nFind dit næste stævne Vis alle arrangementer


Stine Kronborg: Sådan holder jeg mig slank om sommeren | Realityportalen\nStine Kronborg og sønnen Leo Columbus (Foto: Janus Nielsen)\nAf Stine Kronborg - 29. maj. 2017 kl. 16:55\nStine Kronborg: Sådan holder jeg mig slank om sommeren\nSommeren er fyldt med fristelser, og Stine Kronborg elsker mange af dem - derfor er det om at holde tungen lige i munden, hvis man vil bevare en flot figur.\nSÅ titter solen sgu endelig frem for alvor, og det gør samvittigheden nok også over, at man ikke lige nåede at blive sommerklar. Desværre, for Danmark har altså bare mange usunde fristelser som nærmest er traditioner for mange. Så hvad gør man for ikke at tage alt for meget på hen over gammeldags vaffel is, jordbær med sukker og fløde (eller vanilje creme), koldskål med kammerjunker, grill pølser og rosevin-sæsonen? Her får I mine råd:\nI har hørt det før og ved det godt, men gør I det? DRIK VAND! Jeg siger som regel 4 liter. Når man husker at drikke 4 liter vand har man ikke den store trang til sukkerholdige drikke eller spise, som jo er det, man skal passe på med, hvis ikke man vil tage på. Derudover er det også godt for huden, ja selv appelsinhuden bliver markant mindre da man også får skyllet nogle affaldsstoffer ud. Dine organer vil elske dig, helbredet takke dig og faktisk kan man føle sig tyndere ret hurtigt, da vand også kan virke vandrivende og fjerne eventuelle ophobninger. Kom gerne frugtskiver i for at få dit sukker kick og pifte det lidt op, så ikke det er så kedeligt.\nSPIS NU MORGENMAD FOR GUDS SKYLD. Hvis ikke du starter dagen ud med et godt måltid, har man tendens til at spise ekstra senere, og det er som regel det usunde, man har lyst til. Mange springer dette vigtige måltid over, fordi de tror, at man taber sig, det kunne ikke være mere forkert. Jeg er stor fan af havregryn da det holder dig mæt i lang tid. Det indeholder gode fibre og simple kulhydrater, som er bedst at spise om morgenen. Men vigtigst er det, at alle dine måltider har PROTEIN tilstede, det vil nemlig holde dig mæt i længere tid. Protein er også den vigtigste byggesten for kroppen og dine organer. Protein til morgenmad kan f. eks være protein pulver, æggehvider, græsk yoghurt, A38 eller skyr (alle natural). Du kan drysse kanel på, som stabiliserer dit blodsukker og giver en smag af sødt. Protein til andre måltider kan være fisk, kylling, kød eller æg.\nMange tror, at man skal holde sig fra kulhydrater for at være sund, det er FORKERT. Dog er nogle kulhydrater bedre end andre. Frugt er sundt (hvis det bliver indtaget med en proteinrig kilde som en håndfuld nødder eller en protein shake), men for meget frugt er IKKE SUNDT (fruktose er sukker). Kartofler er derimod din rigtig gode ven, fyldt med gode vitaminer og fibre samt holder dit blodsukker stabilt i længere tid. Nogle siger, at den søde kartoffel er sundere, men den indeholder stort set det samme som en hvid kartoffel, så det passer ikke. Jeg holder mig tilbage med brød (specielt hvidt), ris og pasta, der kan gå ind og sparke din insulin op (og når den dykker igen, er det, at man får lyst til sukker). En god ide er at lave sunde hjemmelavet kartoffel og rodfrugt chips i ovnen, det smager vildt godt. Jeg skærer bare alt, hvad jeg kan komme i nærheden af i tynde småstykker, spreder på bagepapir, drys evt. lidt salt eller kanel på og så ind i ovnen.\nGrøntsager ved alle er sundt, de grønne endnu mere (hvis man går lidt ekstra op i det som jeg). Så hold dig endelig ikke tilbage med at fylde tallerkenen op med salat som tilbehør eller snacke på det i løbet af dagen. Der findes også mange gode sunde dip muligheder – jeg er ikke så opfindsom, personligt bruger jeg bare min reduceret sukker ketchup da det er det eneste jeg har i køleskabet. Men kunne måske også mikse lidt natural yoghurt op med urter, krydderier eller ketchup, hvis jeg lige skal skyde fra hoften.\nIS og masser af det hører sommeren til, og her er jeg lidt i tvivl med råd, da jeg selv synes, at en flødeis er det bedste og nok ikke helt vil gå på kompromis. Selvfølgelig kan man vælge sorbetis som et alternativ, samt en uden tilsat sukker. Men jeg er nok selv sådan en type, der godt kan vente og så forkæle mig med én is om ugen af de (u)lækre. Husk, at det ikke er det usunde, man spiser én gang om ugen, der ødelægger sommerformen, men det man spiser hver dag. Én gang om ugen og så NYD DET, dette kan også gælde andre sommerlækre kaloriefyldte traditioner.\nAndre eksempler på ting du kan gøre for at få en sundere sommer: Blend grønt og protein i dine smoothies. Bland havregryn i dine frikadeller (eller lav dem på hakket kylling), stegt flæsk lavet i ovnen, kartoffelsalaten kan også sagtens laves sundere (internettet er fyldt med opskrifter), brug fuldkorns kammerjunkere, og lav din koldskål selv. Brug ketchup med reduceret sukkerindhold, drik sukkerfrie læskedrikke, spis diverse protein snacks ligeledes uden sukker i – og det smager altså godt, så prøv dem, siger damen.\nOg få noget sol (eller spray tan), en god kulør kan skjule meget plus få dig til at føle dig bedre tilpas, men husk solcreme, så ikke du får rynker eller hudkræft. Og til sidst – BEVÆG DIG. Når man er aktiv, fortrænger man ofte trangen til usundt. Tag cyklen i stedet for bilen eller gå i det gode vejr. Og det gode ved det er, at jo mere dine muskler bliver stimuleret, jo mere fedt vil du også forbrænde, og jo flere kalorier kan du spise. Win win situation.\nDet skal lige siges, at jeg ikke selv er fanatisk, tværtimod. Jeg spiser alt og specielt nu, hvor jeg har en søn, jeg gerne vil lære ikke at være kræsen. Jeg ved også, at hvis jeg siger til mig selv, at jeg ikke ”må”, så får jeg endnu mere lyst til det. Derfor lever jeg meget efter ”1 gang om ugen – og NYD DET med god samvittighed”, og jeg synes selv ,jeg har en god balance mellem sundt og usundt. Afhængig af hvordan du normalt lever, kan du endda opnå vægttab ved disse råd. Husk det er nemmere at tage på end at tabe sig.\nGod sundere sommer derude.


STAUDER: Forlæng sæsonen med løg og knolde | Gør Det Selv\nForside Haven Forlæng sæsonen med løg og knolde\nForlæng sæsonen med løg og knolde\nAllerede i løbet af det første efterår med et nyanlagt staudebed er det tid til at tænke på det kommende forår. Det er nemlig nu, du har chancen for at fremskynde og forlænge sæsonen ved at lægge løg og knolde.\nFordelen ved at lægge løg i staudebedet er meget klar. Stauderne er noget længere om at komme i gang om foråret end de mange forskellige løgvækster. Samtidig vil staudernes løv dække godt, når løgvæksterne begynder at visne ned.\nI Birgits bed begynder blomstringen blandt stauderne først et stykke ind i juni måned. Indtil da står stauderne bare med grønt løv. Birgit har valgt en god blanding af forskellige mørke tulipaner og tre forskellige slags prydløg til sit staudebed.\nNogle gange er det let at se på løget, hvorfra rødderne voksede året før, men ikke altid. Generelt skal du derfor vende løgene med den spidse ende opad, når du lægger dem i jorden.\nSkulle du komme til at vende et løg forkert, skal det såmænd nok komme op alligevel. Det tager måske blot lidt længere tid. Løgene skal lægges cirka tre gange så dybt i jorden som selve løgets størrelse.\nMindre løg behøver du ikke være så påpasselig med at vende rigtigt. De finder altid op over jordoverfladen alligevel. Når løgene til sin tid er blomstret af, er det vigtigt, at du lader bladmassen visne helt ned.\nDet er nemlig på dette tidspunkt, løgene samler kraft og energi til det følgende års vækst og blomstring. Du kan med fordel udnytte de huller, der opstår i bedet, når dine forårsløg er blomstret af og visnet ned.\nHvis du – som her – har forspiret dine georgineknolde (Dahlia) inden døre, vil den grønne top pryde bedet med det samme, når du planter dem ud. Uanset om du lægger knoldene direkte i jorden, eller om du har forspiret dem inden, skal du huske at være tålmodig.\nVent altid med udplantningen, indtil du er helt sikker på, at der ikke kommer mere nattefrost.\nSTAUDER: Høst frø til nye stauder\nSTAUDER: Begynd staudebedet med en skitse


Nedenstående datamateriale er fra pilotprojektets første del (Arbejdspakke 1), der vedrører CO 2- og partikelforurening. - PDF\nDownload "Nedenstående datamateriale er fra pilotprojektets første del (Arbejdspakke 1), der vedrører CO 2- og partikelforurening."\nMia Anna Madsen\n1 Pilotprojekt - Indeklima i børneværelset Beskrivelse af pilotprojektet Indeklima i børneværelset er et såkaldt pilotprojekt, der omfatter 17 boliger fordelt på enfamiliehuse og lejligheder i hovedstadsområdet. At der blot er undersøgt 17 boliger betyder, at undersøgelsesresultaterne ikke kan danne grundlag for statistisk valide konklusioner. Men prøveresultaterne giver en indikation af mulige tendenser. Disse indikationer vil kunne danne grundlag for planlægning af en mulig senere større indsats. Desuden vil resultaterne blive brugt til at bygge videre på tidligere udførte indeklimaundersøgelser. Nedenstående datamateriale er fra pilotprojektets første del (Arbejdspakke 1), der vedrører CO 2- og partikelforurening. Resultaterne fra den færdige pilotundersøgelse ventes klar senere på året. Datamateriale for Arbejdspakke 1 (CO2 og ultrafine partikler) Indeklima CO 2 For høje CO 2-koncentrationer kan have indvirkning på kvaliteten af vores søvn og dermed på indlæring og koncentrationsevne. CO 2 er et affaldsstof, som dannes, når kroppens celler bruger den ilt, vi indånder. Derfor findes CO 2 i vores udåndingsluft. Sover børn på et lukket værelse, og/eller sover der flere børn sammen, stiger CO 2-koncentrationen let til et for højt niveau, som kan påvirke børns sundhed og velvære. CO 2-niveauet i børneværelserne er målt ved hjælp af et såkaldt IC-meter, der hvert femte minut måler koncentrationen og gemmer data i en database. Data er indsamlet for hele døgnet over hele vinteren, men i nedenstående resultater er dagtimerne taget ud, da vi i dette tilfælde har haft fokus på det indeklima børnene sover i. Vinterperiden er interessant, da det særligt på denne årstid er kendt, at der bliver luftet mindre ud i danske hjem særligt pga. kulde og fugtighed. Størstedelen af tidligere indeklimaundersøgelser har også målt i vinterperioden, hvilket giver et godt sammenligningsgrundlag. Forskere anbefaler, at CO 2-niveauet ikke overstiger 1000 ppm CO 2 (parts per million, dvs. antallet af CO 2- molekyler blandt luftmolekyler). De tre lagkagediagrammer herunder viser CO 2-koncentrationen i tre af de undersøgte børneværelser, der repræsenterer tre af de typiske typologier i de undersøgte børneværelser. Resultaterne dækker over tidsrummet kl til kl. 8.00, da det typisk er i dette tidsinterval, at mindre børn sover. Lagkagediagrammerne skal læses således: - Grønt; < 800 ppm = CO 2-koncentrationen på et fint niveau - Gult; mellem 800 og 1000 ppm = nærmer sig problematisk CO 2-niveau - Rødt; > 1000 ppm = problematisk CO 2-niveau, som skaber dårligt indeklima 1\n2 Figur 1. Et børneværelse, hvor CO 2-niveauet i nattetimerne er særdeles problematisk over en periode på 1½ måned (primo december 2015 til medio januar 2016). I mere end 90 % af nattetimerne er CO 2- nivauet over 1000 ppm. 5 ud af 17 boliger havde et lignende mønster. 2% 4% 94% Figur 2. Et børneværelse, hvor godt 1/3 af nattetimerne har et for højt niveau af CO 2 over en periode på 1½ måned (primo december 2015 til medio januar 2016). 8 ud af 17 boliger havde et lignende mønster. 41% 24% 35% Figur 3. Et børneværelse, hvor langt de fleste af nattetimerne ikke overstiger et usundt CO 2-nivauet i en periode på 1½ måned (primo december 2015 til medio januar 2016). 4 ud af 17 boliger havde et lignende mønster. Særligt hjem med ventilationsanlæg kan vedholde et sundt indeklima hele døgnet. 2% 21% 77% 2\n3 Indeklima ultrafine partikler Partikelforurening øger risikoen for hjertesygdomme, blodpropper, luftvejslidelser og kræft også de partikler der bliver dannet indenfor i boliger. Der er målt ultrafine partikler på børneværelserne som casestudier. Dvs. der er eksempelvis blevet lavet mad, tændt stearinlys og blevet luftet ud. Som sammenligningsgrundlag kan nævnes, at der er ca partikler pr. cm 3 på landets mest forurenede vej i myldretiden. Studiet viser, hvor hurtigt forureningen med forbrændingspartikler fra f.eks. madlavning og stuens stearinlys kan brede sig til børneværelserne og forurene luften til ekstremt høje niveauer. Eks. 1 - Boligen har installeret ventilationsanlæg, der forhindrer langt størstedelen af forureningen fra brænderøg, stearinlys og madlavning i at spredes til børneværelset, som derfor aldrig når et kritisk niveau. Eks. 2 Forureningsniveauet på børneværelset starter tårnhøjt, hvilket kan skyldes forurenende aktiviteter fra tidligere på dagen (f.eks. tændte stearinlys). Særligt bagning i ovn bidrager i dette tilfælde til høj forurening. Men dette hjem er også et eksempel på, hvor meget udluftning bidrager til at (gen)skabe et godt indeklima. Familien når et niveau af partikelforurening på børneværelset, der er mere end 8 gange så høj end den er ved Københavns mest forurenede vej. 3\n4 Kort om pilotprojektet Hovedfokus er på børneværelser med mindre børn (2-6 år). Der er sikret en jævn fordeling på hhv. lejligheder og enfamiliehuse. I de 17 boliger måles de faktiske temperaturudsving, indholdet af CO 2 i indeluften og fugt. Data opsamles hvert femte minut ved brug af IC-metre med fjernaflæsning. Udsvingene over døgnet, ugerne og månederne giver oplysninger om rummenes brug, det faktiske udluftningsmønster og luftens kvalitet. (Arbejdspakke 1) Der foretages partikelmålinger med fokus på de ultrafine partikler i alle hjemmene, som udgangspunkt over godt 4 timer på et tidspunkt, hvor der erfaringsmæssigt er mange ultrafine partikler som følge af madlavning, stearinlys, brændefyring og/eller rygning. Der registreres, hvor hurtigt og i hvilket omfang partiklerne bevæger sig ind i børneværelset, og hvor hurtigt partikelniveauet kan reduceres ved udluftning. (Arbejdspakke 1) Der indsamles støvprøver med fokus på tilstedeværelsen af 7 ftalater og 15 organofosfat flammehæmmere fra støvet i børneværelserne. Disse stoffer er udbredt brugt i elektronik, plastmaterialer, møbler, legetæpper og dyner mv., og det er stofgrupper med potentielt bekymrende effekt på børn særligt hormonforstyrrende effekt. (Arbejdspakke 2) For ftalaterne er bl.a. udvalgt nogle af de gamle, som man ved er meget problematiske og dermed forbudt eller på anden vis reguleret, og som derfor burde findes i mindre grad nu. Dette valg er gjort, for at kunne sammenligne med tidligere resultater, hvor det vil kunne afgøres om disse kemikalier faktisk findes i mindre grad i dag. (Arbejdspakke 2) Fokus på realistiske løsningsmuligheder I grupper af hjem med ensartede vilkår bliver der set nærmere på, hvad der kan være af realistiske tekniske løsningsmodeller, f.eks. mekanisk ventilation med varmegenvinding, som passer til den pågældende bolig og familiens økonomi og de bygningsmæssige barrierer. Herunder vil der blive taget højde for de særlige barrierer ift. bygningsændringer i lejeboliger. Der vil også blive set på muligheden for en indretning af børneværelserne, som kan reducere mængden af kemiske stoffer i rummet, herunder f.eks. opbevaring af det mindst brugte legetøj, inkl. elektronik, andre steder end i børneværelset. Endelig vil mere udluftning, hyppigere støvsugning, mere brug af emhætte, mindre brug af stearinlys og brændeovn mv. også være tiltag, der kan give en bedre indeluft. Kvalitative interviews Der gennemføres kvalitative interviews med forældrene, som suppleres med observationer, bl.a. af, om der eventuelt er sket ændringer i børneværelset henover forsøgsperioden. Interviewene vil dels dreje sig om forældrenes oplevelse og reaktioner i forbindelse med målingerne og deres indsigt i måleresultaterne. Hvordan har disse påvirket dem? Derudover vil oplagte løsningsmodeller blive vendt med forældrene. Reaktionen på disse løsningsmodeller vil blive registreret både umiddelbare reaktioner og ikke mindst de efterfølgende refleksioner over, hvad sådanne løsningsmodeller kan give af fordele, ulemper og resultater. Der vil være særlig opmærksomhed på de barrierer, der måtte være i forbindelse med at gennemføre de foreslåede tiltag, både i relation til økonomi, beskyttelse af børn mod træk, bygningsmæssige begrænsninger og børnenes eller de voksnes uvilje mod nogle af forslagene af andre grunde og hvad forældrene synes vil være mere realistisk eller hensigtsmæssigt for dem. Dette vil kunne anses som et bidrag til at udvikle mere 4\n5 situationsbestemte gode råd, hvilket har været efterlyst i CISBO-regi, ligesom det vil indgå i erfaringsgrundlaget for et evt. større projekt. 5