Magdalene Thoresens Tale ved Camilla Collett-Festen i Kvindelig Læseforening\nAf: Magdalene Thoresen « Se emneord\n(Efter „Kvinden og Samfundet”.)\n„Det er mig kært at kunne give Møde i „Kvindelig Læseforening” ved den Fest. som her gives i Anledning af min højtstaaende norske Kollegas, Fru Camilla Collets, ottiaarige Fødselsdag.\nIkke fordi vi i vort Literaturarbejde har fulgtes ad - tvertimod, vi er her gaaet helt forskellige Veje. Men det har ikke forhindret mig i at forstaa og værdsætte Fru Colletts betydningsfulde Virksomhed. Det hænder jo saa ofte her i Livet, at Personlighederne skilles, medens en fælles Bestræbelse fører deres aandelige Tragten imod det samme Maal. Fremgangens mangedelte Arbejder maa jo dog til Slut, ligesom Straalerne i et Brændpunkt, samles med Idealerne.\nSom absolut Aandsfrænde taler jeg derfor ikke i denne Stund til hendes Ihukommelse, men med fuld Sandhed for hendes Æresplads i Nordens og særlig i Norges Literatur.\nDet er jo noksom bekendt, at Camilla Collett er Datter af Præsten Wergeland paa Ejdsvold og Søster til Henrik Wergeland, Norges ypperste lyriske Digter, samt at hun er født paa det Sted, hvor Norges politiske Frihed Aaret efter havde sin Fødsel. Hendes Barndoms første Aar har saaledes, skønt ubevidst, modtaget sine Indtryk af det stærke Frihedsliv, som omgav hende.\nPaa samme Maade omtrent gik det hendes fem Aar ældre Broder. Men medens han som en straalende Hejmdal forkyndte Frihedens Allestedsnærværelse i sine begejstrede Sange, hvis Vellyd knapt er naaet og aldrig overgaaet her i Norden, bøjede hun sig tungsindigt grublende hen over alle de mørke Punkter, hvor Friheden manglede.\nDet mærkelige Sødskendepar, disse to Samfødninger med Friheden, blev saaledes hver for sig til dens Symbol - han paa dens sejrende Fødsel og hun paa dens alvorlige Samfundsgerning. Men derved fik han et Skær af Kvindelighed over sin Digtning, medens hun fik nok saa meget af et mandligt Drag - ikke ved Paavirkning, men ved Naturbestemmelse.\nFru Collett har rigtignok selv ytret, at hun levede sin Ungdom mellem Kæmper, hvis Overmaal af Kraft lagde sig kuende paa hendes Liv.\nDeri kan der være nogen Sandhed. Faderen var Storpolitiker, en meget kundskabsrig Mand og af en stræng Karakter, Broderen var voldsom, hensynsløs og lig en fremfarende Stormsky i sin ungdommelige Frihedsrus. Den tredie i Laget, Husvennen og Kammeraten, var Digteren Johan Sebastian Welhaven og han var i Grunden den stærkeste af dem. Han stod da i Glandsen af sin skønne, formfuldendte Digtning, besad en glimrende Veltalenhed, og var stolt og despotisk som en aandelig Heros. Der var Aarsag nok til, at en ung, fin Kvinde kunde føle sig magtstjaalen. Men Camilla Collett havde sit Udspring fra samme stærke Race, var selv en Spiring af Frihedens kraftige Nyjord, og hvor de fleste vilde være bukket under, og i al Fald have mistet sin Selvstændighed, stod hun sikker, i Kraft af sin Ejendommelighed. Hun blev i det højeste tvungen tilbage, hvad med et Kunstord kaldes retarderet, men hun fik derved kun saa megen mere Kraft i Væksten af sine Evner - om Underkuelse kunde der slet ikke være Tale.\nGanske vist kom derved et og andet Trold til Live i hende, som senere havde saa svært ved at finde sig til Rette i Hverdagslivets Former; men samtidigt gjorde de ogsaa Tjeneste som nidkære Vogtere for hendes Individualitet.\nEt Skær af Erotik flammer ogsaa hen over hendes Ungdom, men den gav ikke hendes Væsen nogen varig Kulør. Om hun har følt Savn herved, da maa hun jo som Digteraand have forstaaet, at Eros er ikke nogen Tigger, som lader sig afspise med en Smaagave, og hun har i Sjælens Spejling ganske sikkert hvilet altfor dybt i sit eget Billede til at kunne hvile i en andens.\nDe Egenskaber, som skal til for at danne Personligheden, er saaledes bleven hendes svage Side, medens alle dem, som udformer Karakteren, er bleven hendes Styrke. Hendes Aand var fostret med Frihedens reformerende Trang. „Fram!” har været hendes Løsen, og hun er paa denne Vej naaet op til at staa som en af Nordens stærke Aander.\nFra dette Synspunkt er det, jeg vil kaste et Blik paa hendes Forfattervirksomhed.\nDer var før og samtidig med hende fremstaaet en Række Digtere, men faa, og af varig Betydning egenlig kun en Fortæller, nemlig Maurits Hansen. Han skrev en Række Noveller, Billeder af Samfundslivet, som alle var mærkede af et virkeligt Digtertalent. Han havde ogsaa en stor Læsekreds, men ud over Norges Grændser rækkede han ikke. Uagtet nu hans Fortællinger efterhaanden traadte i Skyggen for de senere Frembringelser af samme Art, beholdt han dog altid Æren af at have aabnet Vuerne for en Folkedigtning, som endelig i Fru Colletts „Amtmandens Døtre” fik sit første banebrydende Fremskridt.\nSenere efterfulgtes hun af en Række Forfattere: Kristian Elster, Jonas Lie, Alexander Kielland med flere, foruden en hel Fylkning af unge Nutids-Talenter, men hun er alligevel ikke overfløjet af nogen. „Amtmandens Døtre” er et Tidsmaleri, som det næste Aarhundredes literære Kritikere vil pege tilbage paa som et af Grundridsene i Norges Literatur.\nDa Norge i 1814 fik sit politiske Frihedsbrev, sønderrev det samtidigt sit gamle Adelspatent, og afskar saaledes en af Hovednerverne i den gamle Tid, før den ny Tid begyndte. Det var en radikal, men sund Foranstaltning. Imidlertid var ikke dermed alt det gamle og gammeldagse bragt ud af Livet.\nDen Embedsstand, som hidtil havde staaet i Rangklasse Nr. 2, rykkede nu ganske naturlig op i Nr. 1. Borgerstanden og Almuen fik dog foreløbig blive, hvor de var, og saaledes fremkom en Afstand imellem Stænderne, som udfyldtes - for Embedsstandens Vedkommende med en stigende Vigtighed, og for Borgerstandens med en Ydmygelse, som ikke kom nogen af Parterne til Gode. Den guldgalonerede Embedsmand var, hvor megen Ubetydelighed og Ringhed han end sad inde med, en imponerende Fremtoning, og blev naturligvis honoreret efter sin Fordring. Men da hans Indtægter ikke var steget i Forhold til Rangen, fremkom et Misforhold, som ikke var fri for at gaa ud over Kvinden.\nFamiliens unge Sønner, Fremtidsfolket! maatte nødvendigt allesammen studere, og følgelig holdes standsmæssig, - der maatte præsteres en Selskabelighed, som man kunde være bekendt; men for at muliggøre dette, maatte der arbejdes og knibes i det daglige Liv.\nHer sad da alle disse Hustruer og Døtre og stred for Æren, men dog nærmest for Skinnet, thi det maatte jo først og fremmest blive reddet, og uagtet de jo havde faaet sin Rangforhøjelse i Lighed med Manden, var de i Virkeligheden lige umyndige, ja maaske mere. Det var klart, at Døtrene helst maatte blive gifte - faa en Forsørger, og i Retning heraf vise den Velopdragenhed, at vrage saa lidt som muligt.\nDette kom nu ikke udelukkende paa Grund af Mandens Overhøjhed, men meget mere fordi saa var fastslaaet i Skik og Brug. Ganske vist var dette oparbejdet af Mandens Overmagt og Kvindens Fejghed, men nu var det en Gang bleven en Samfundsmagt, som de maatte bøje sig for.\nDisse Forhold er det, Camilla Collett skildrer i „Amtmandens Døtre”, og med et Mesterskab, som har været hævet over enhver Kritik. Der findes i Bogen ikke et Fejltræk, det forlorne med det sande, det myndige med det fejge, alt har faaet den ægte Farve, som kun Talentet af høj Rang formaar at give. Hvem, der en Gang har læst Bogen, husker den sin Levetid. Sagen er, at Skildringerne ikke blot passer ind i Fru Colletts Amtmandsgaard, men er typiske for alle den Slags Hjem hele Landet over, Den er, som sagt, et Tidsbillede af første Rang.\nBogens Hovedfigur er en ung Pige, hvis Hjærtevalg gaar til den ene Side, og hvis Giftermaal gaar til den anden. Det er jo baade en gammel og en ny Historie, og den faar vel aldrig Ende. Men Pointet bliver dog det: at uagtet hun baade har Hjerte og Vilje til at træde tilbage fra Løgnen, saa kræver dog Samfundet sin Ret. Naar den var taget ud af det unge Liv, kunde Idealet med Fornøjelse tage Resten!\nGæsterne var indbudne, Kogekoner med hele Trænet af Medhjælpere var i fuld Fart, den traditionelle Taarnkage var bagt, Spillemændene var bestilt - ja saa at sige Hurraerne med, - hvad forslog et ødelagt Kvindeliv i Sammenligning med al den Staahej! Maatte det da slukøret gaa bag ad Dansen? Og al den velsignede Mad! Men endnu mere: al den Folkesnak! Umuligt!\nSaa gifter den unge Pige sig med den gamle Mand, og Husets Anseelse og Samfunds-Samvittighed er frelst.\nDette er Bogens Hovedtræk. At fremhæve flere, vilde for dem, som har læst den, være overflødigt - og for dem, som har den til Gode, en Uret; thi det vilde foregribe Nydelsen. Kun et skal jeg endnu bemærke: at „Amtmandens Døtre” er i god Forstand et realistisk Værk. Man vil da heraf se, hvad Retningen kan byde saa vel gamle som unge, naar der er tilstrækkelig Aand og Talent til at optage Vuerne og til at styre Pennen.\nDet næste Syn paa Fru Colletts Virksomhed maa af mig, til Trods for dens Rækkevidde, ske i en mere afkortet Form. Hun gaar fra nu af over til at sætte hele sin aandelige Magt og Evne paa Kvindesagens Fremme. Hvad hun herefter skriver, „I de lange Nætter”, „Fra de Stummes Lejr” o. s. v., falder som Indlæg i den samme Sag.\nOg ved dette fremkommer endnu et slaaende Bevis for, at alt, hvad hun gør, sker i Kraft af Karakteren; thi der er jo i Kvindesagens Fremme Træk, som hører hen under Personligheden, og dem har hun ikke berørt.\nMen det er ogsaa det samme. Hun har sat sig et Maal, og hun er gaaet sin Bane frem med urokkelig Energi. Egentlig er det Kvinden i Forhold til Staten, som hun stærkest har betonet, og hun har heri slaaet Følge med Sagens kvindelige Forkæmpere i næsten alle Lande, i størst Lighed og i videst gaaende Krav dog med Amerika. Og her er jo det tilsigtede Maal: politisk Ligestillethed med Manden, opnaaet.\nDet er ikke min Retning at følge Camilla Collett paa saa høj og dristig en Bane, men jeg kan derfor nok se hendes betydelige Fortjeneste af Sagen, og jeg kan beundre hendes aldrig forsagende Evne til at gaa paa; thi hun har ofte haft Modstand, og ikke altid høstet Tak.\nMen Tak og Ære skylder man hende tilvisse baade i denne Kreds og i enhver Forening til Kvindesagens Fremme. Naar efterhaanden de unge vover sig ud paa den aabne Kampplads for samme Sag, vil det være af en uvurderlig Hjælp at kunne se hen paa Fru Colletts Slagfærdighed og hendes aldrig svigtende Tro paa Sagen.\nOg hermed vil jeg slutte. Der kunde siges meget mer til Ros og Ære for Camilla Collett, men dertil vilde udkræves baade andre Evner og større Tidsomraade.\nMen det kan komme. Hun staar jo endnu paa sin Post - sin Forpost her i Norden. Og naar jeg har kaldt hende en stærk Aand, da er jo Norden ikke saa arm paa stærke Aander, at ikke enhver kender Ordets Betydning, hvor det udtales med Sandhed.\nDet kunde maaske synes, som Camilla Collett under Tidens Travlhed og hidsende Meninger blev glemt. Det ny buser jo paa, og det gamle staar stille. Men lad mig, som sidste Syn paa Sagen, vise Dem et Billede:\nDer staar midt inde i Ungskovens Fylkning et Kæmpetræ. Toppen er visnet, men Stammen er urokkelig. Og Folket gaar og kommer, Stemninger skifter, og ingen lægger saa nøje Mærke til, hvad han ser. Men en vakker Dag ligger den gamle Stamme fældet af Tiden, og man standser forbavset over det Rumfang, den indtog - og den Tomhed, den efterlader.\nMagdalene Thoresen »


Ikke tilfreds med postbetjening - Folkebladet\n16. jan 2014, 14:44 - Sidst redigeret 13. apr 2016, 12:05\nIkke tilfreds med postbetjening\nDEBAT Af Ann-Mari Andersen, Rødkælkevej 74 i Glostrup Det er svært at forstå, at Post Danmark kan tillade sig at lukke posthuset på banegårdspladsen og flytte det til Føtex, uden at man sørger for uddannet personale til det store rykind før jul. Vi var mange der stod i kø i to timer for at hente en pakke, og når så […]\nAf Ann-Mari Andersen, Rødkælkevej 74 i Glostrup\nDet er svært at forstå, at Post Danmark kan tillade sig at lukke posthuset på banegårdspladsen og flytte det til Føtex, uden at man sørger for uddannet personale til det store rykind før jul.\nVi var mange der stod i kø i to timer for at hente en pakke, og når så det endelig blev ens tur, kunne de unge Føtex hjælpere ikke finde pakken, og man ville så blive ringet op, når de fandt den og kunne så komme igen.\nJeg er så træt af, at Føtex ikke har noget konkurrence I Glostrup Shoppingcenter.\nDer var en gang, De vidste hvad service var, men den tid er forbi.\nHvis man beder om at få åbnet kasse mere, får man blot at vide at de ikke har personale nok fordi de skal holde åbent i så mange timer. Det tjener Føtex vel også på, ellers kan de jo lade være\nJeg kunne godt tænke mig at der blev åbnet en dagligvarebutik (Irma, Superbest, Brugsen) eller noget tilsvarende i 2G-centret. Det ville helt sikkert blive et hit for alle der kommer fra toget og give noget konkurrence til Føtex\nHilsen en forhenværende kunde i Post Danmark og Føtex.\nAf Thomas Hofmann, varehuschef i føtex Glostrup og Tonny Povlsen, kundechef i Post Danmark\nAnn-Mari Andersen skriver i et læserbrev i Folkebladet om lange ventetider på posthuset hos føtex i Glostrup i dagene op til jul. I år købte danskerne julegaver på nettet som aldrig før. Alene i den sidste uge op mod jul sørgede Post Danmark for, at mere end 2 mio. julepakker købt på nettet kom frem til danskerne. Den store interesse for at købe julegaver på nettet betød også, at mange skulle på posthuset og hente deres pakker. Sådan var det også hos føtex i Glostrup, hvor vi havde gjort klar til det store jule-rykind med ekstra medarbejdere fra hele varehuset til at hjælpe med at finde og udlevere pakkerne til kunderne. I de sidste dage op til jul var der dog i spidsbelastningsperioder ventetider ud over det, vi gerne vil byde vores kunder. Derfor er vi nu – som vi gør hvert år – i gang med at evaluere på den store pakketravlhed frem mod jul, så vi kan give vores postkunder en endnu bedre oplevelse næste år.


En lyserød prinsesse i direktørstolen | Information\nRollespil. Kan børne læse sig til ligestilling mellem kønnene, eller er det et dyk ned i en pose de gjorde sin diskutable virkning for årtier siden.\nFor ikke så længe siden fortalte en af Informations udmærkede redaktører mig, at han syntes, at et interview, jeg havde lavet om børneopdragelse var som en tur ned ad Memory Lane. Det var på en eller anden måde hørt før.\nDen tyggede jeg lidt på, eller hvad er det, man siger: jeg vendte skråen i munden.\nDen anden redaktør og en del læsere havde nemlig været ganske tilfredse med at høre noget om, at der skulle regler og faste linjer til ud over kærlighed.\nOg det er da ved Gud hørt før. Mit modargument var så, at der er sandheder, som sagtens kan gentages. For eksempel får folk børn igen og igen, men ikke de samme folk, og indtil man får børn, interesserer man sig ikke en døjt for børneopdragelse. Så hvis det stod i avisen for 10 år siden, at faderen også skal spille en rolle, er det da glemt. Eller ganske enkelt aldrig trængt ind.\nNu har ligestillingsministeren fundet ud af, at der stadig er et problem med kønsroller i børnehaven, og at den mægtig gode ide vil være at lave en bog, der gør op med kønsrollerne. Forbilledet skulle være sådan én som Lindas mor er buschauffør af Bodil Bredsdorff, fra 1980, sikkert en udmærket bog. Men er der ikke i den grad deja vu over at lave en sådan bog nu igen?\nJeg må indrømme min pludselige sympati for redaktørernes idé om Memory Lane. Bortset fra, at det efter min mening denne gang er en fejltagelse, vi har tænkt os at gentage, og det er jo også et ganske udbredt fænomen.\nMan kunne for eksempel bare et sekund overveje, hvilket resultat sådanne bestræbelser i realiteten har haft. Jeg ved ikke, om der findes sådan nogle seriøse universitære undersøgelser af det.\nMen i Danmark, hvor vi altså vitterlig finder på at gøre noget så håndfast, som at udbrede den slags bøger i landets børnehaver, gik der i de følgende år fuldkommen prinsesselyserødagurk i børnehaverne. Jeg mindes engang i midten af 90'erne, hvor jeg stod i sådan et typisk dansk baggårdskøkken med min morgenkaffe med udsigt til en børnehave. Ungerne flintrede rundt i regnen og mudderet og samtlige, jeg siger samtlige piger var i lyserødt. Prinsesse eller ej.\nHistorien gentager sig. Første gang som tragedie, anden gang som farce, hævdede den gode Marx.\nLige på vore kanter er kønsroller ikke en tragedie, vil mange måske hævde. Men ikke desto mindre er det noget, vi må gøre noget ved, og det mislykkes så igen og igen.\nJeg tror slet ikke, at alle de lyserøde børnehavepiger er et resultat af den der bog med den kvindelige buschauffør. Men bogen fra dengang var så med garanti resultatet af meget udbredte overvejelser over, at kønsroller kunne forandres på den måde. Ved at give piger bukser på og fortælle dem, at de kan svejse.\nLyserødt også i regnvejr\nMen hvad var resultatet så? Det var lige præcis det modsatte i al fald på overfladen. Det var, at de piger, der selv var blevet opdraget på denne måde i 70'erne, hvor ens rødstrømpemor så foragteligt på strutskørter og derefter skrev bøger om kvindelige buschauffører, tog en grusom hævn gennem deres egne døtre: Deres døtre skulle have lov til at gøre lige præcis, som de ville. Og det de ville, var at have sølvsko på og lyserødt. Også selv om det regner.\nHvis vi tror, at endnu en bog om kvindelige buschauffører gør nogen som helst forskel, tror jeg, vi tager grusomt fejl. Det vil ærlig talt være at gentage historien som farce: Isabellas farmor er dronning. Eller Astrids mor er topmanager i IBM. (Men hun klarer ikke desto mindre ofte indkøbene på vejen hjem, for Astrids far er bankdirektør, og han har bare aldrig bleer på hjernen)\nKønnet har selvfølgelig noget med roller at gøre. Det har noget at gøre med den rolle, man som seksuelt væsen spiller over for det andet køn. Og dermed har det med noget så svært som at blive mand eller kvinde at gøre - eller hvad man nu ellers finder på.\nHvis vi nu sætter det lidt på spidsen, så er det ikke pigerne, men drengene, som kan lide det søde og blide og lyserøde. Det er derfor, pigerne bliver sådan. Måske fordi kvindeligheden jo er meget meget farlig, man er kommet ud af moderens urdyb og skal slippe fra hende, derfor skal kvinder helst skjule deres farlighed - som altså ikke er hin enkelte kvindes, men vor eksistensbetingelse. Til gengæld er det måske kvinder, der kan lide det rå, og at drenge er lidt vilde. Også selv om de i den grad nogle gange ikke vil indrømme det - sådan på det bevidste plan. Også kvinder er lidt bange for kvindeligheden, og så skal der en vild, viljestærk fyr til at frelse hende fra hende.\nSå ja, der er roller, der passer godt til dette, men måske slet ikke så firkantet, som vi tror det. For det jeg også så, da jeg så alle prinsessepigerne, sådan lidt fra oven i en baggård i København, var jo også, at de spænede rundt, og nogen gange helt glemte glimmeret og satte sig i en vandpyt.\nMåske er problemet med manglen på mænd i børnehaverne derfor ikke så meget, at drengene så mangler nogle rollemodeller. Måske er problemet, at der mangler nogen, der godt kan lide også de søde piger? Men også godt kan se det fede i, at de bliver lidt vilde?\nFor det er ikke umuligt, at kvindelige pædagogers blik på drengen er dybt tvetydigt, hvilket måske heller ikke er nemt. På det bevidste plan bebrejder man drengene, at de er vilde og asociale. Men måske er det alligevel dybt tiltrækkende?\nJeg ved ikke, hvordan ministerens nye børnebog bog skal være, for at vi for alvor får gjort noget ved kønsrollerne. Det forekommer mig i den nuværende løst skitserede form at være en gentagelse af en historie, hvor man tror, at man kan lave mennesker om, sådan bevidst. Det kan man sikkert også delvist, men den seksuelle længsel kommer galoperende tilbage. Bemærk, jeg sagde ikke, at det var naturen, som kom galoperende tilbage.\nMen måske virker det, hvis Lindas buschaufførmor er klædt i lyserødt tyl med sølvsko? Eller hvis pædagog-Lars er en helt? Eller pædagog-Tine? Eller hvis buschauffør-Oskar også har lyserødt tyl på? Eller hvis det omsider er muligt at have magt i en stor virksomhed, selv om man har højhælede sko på? Hvis lønningerne så er lige gode, hjælper det ærlig talt godt med på det hele også.\nMåske bliver det så ikke en farce, men ganske enkelt meget sjovere.


Morsø gryder | Støbejernsgryder af høj kvalitet | Køb dem her!\nMORSØ GRYDER ER KØKKENTØJ FOR LIVET\nI 2015 lancerede Morsø en helt ny serie køkkentøj, der gør oplevelsen større både i køkkenet og på bordet. Både gryder og køkkentøj er produceret i unikt sort støbejern, der for længst har vist sin overlegenhed inden for den ædle kogekunst. Støbejernet er garant for den gode kvalitet, som ikke kan slides op.\nHos Grydeguru.dk finder du et bredt udvalg af støbejernsgryder fra Morsø, der er fremstillet i solidt dobbelt emaljeret støbejern og som kun bliver bedre og bedre med årene. Gryderne giver dig de bedste muligheder for at få mere smag ud af dine råvarer, uanset om du benytter gas, induktion, eller keramiske kogeplader.\nDe smukke støbejernsgryder er produceret i et tidløst og stilsikkert design samt i størrelser, der passer perfekt til den store familie eller en smagfuld gæstemiddag. Du får således støbejernsgryder med uanede anvendelsesmuligheder, der giver simreretten eller suppen de helt rigtige tilberedningsbetingelser.\nStøbejernsgryder fra Morsø er perfekt til det moderne køkken.\nMorsø støbt aluminium kasserolle 1,8L\nMorsø 79NORD Reborn sautergryde 28 cm\nMorsø er kommet med en ny køkkenserie i anledning af deres 100 års jubilæum som er opkaldt efter N.A. Christensen, og hedder N.A.C. Serien er fremstillet i emaljeret støbejern, hvor både kaserolle og stegepande har et flot håndtag som er fremstillet i egetræ. I serien findes der gryder, kasseroller, cocotter og pander.\nHer finder du også produktlinjen Cooking & Dining, der består af eksklusive og funktionelle gryder, kasseroller, cocotter, sauterpander, grill- og stegepander i støbejern fra Morsø Jernstøberi. Serien egner sig godt til både simre- og vintermad, til grill og lette sommerretter.\nNostalgi og kvalitet med Morsø gryder\nI disse år er der mange mærker, der vender tilbage til rødderne, og det gælder også for Morsø. Og det gør altså noget særligt, når der kommer fuld fokus på funktionalitet og design, der kan holde i generationer. De smukke og robuste gryder fra Morsø bringer minderne tilbage til middag hos bedsteforældre og god solid dansk mad. Det er de gamle dyder, der er blevet fundet frem hos Morsø, og det virker. Med en gryde fra Morsø får du en helt særlig gryde, hvor du nemt kan tilberede lækre gryderetter og nærende måltider, der vil være perfekte både til hverdag og til de mere festlige lejligheder.


Rebu Ceramics unikke keramik kopper - Palette26\nForside / Brands / Rebu Ceramics\nRebu Ceramics kreerer farverige kopper i sjove former. Kopperne er meget utraditionelle, men en fornøjelse at drikke sin morgenkaffe eller sit espressoshot af. Kopperne er helt unikke i sin form og der findes ingen der er ens.\nProducenten og designeren bag kopperne er keramikeren Rebeka Rácz fra Budapest. Hun producerer det hele selv i hendes lille studie. Hun har altså selv haft alle kopperne i hånden og kreeret hver og en.\nDu kan se hele vores udvalg af keramik her eller se vores andre keramik kopper her.\nSkal du finde en gave men bange for den ikke falder i rette smag? der er 14 dages fuldreturret på alle ordrer og kan byttes både i vores fysiske butik i København eller sendes retur til os.


Night love - Regn om ørene. Tanjassynsvinkel. - Movellas\n6. Regn om ørene. Tanjassynsvinkel.\n,” Jeg mærkede det som jeg måske i lang tid gerne ville have rørt, hans dejlige bløde læber. De læber der havde stjålet mit syn i snart 4 år. Dem fik jeg endelig lov til at rører. Og det var helt fantastisk. Jeg ved ikke hvad han tænkte men, jeg tror også at han kunne lide det. Jeg ved heller ikke om han har prøvet at kysse før, men han gør det sku godt. Jeg tog mind hænder rundt om livet på ham og jeg pressede mere på. Han lod ikke til at hade det, og gjorde det samme. Hans hænder faldt ned på min røv. Jeg skubbede ham op imod mueren, og han smilte endnu mere. Jeg snoede min pege finger ind i en af hans mørkebrune krøller. Jeg kiggede ind i hans gyldne øjne. Han er bare for lækker.\n“Skat du skal op” råbte min mor nede fra køkkenet. “Ja ja rolig nu.” Jeg fandt en af mine champion trøjer og et par cowboy bukser, kørte lige kammen igennem mit hår, krøllejernet blev også brugt, og sådan gik jeg nedenunder, hvor der stod omelet med bacon og pølser og noget appelsinjuice. “Skat hvor var du henne, du kom ret sent hjem, og Charlie siger at du ikke var til den fest han var til.” “Jeg tog ud for at shoppe med Trine og Tine i starten indtil at Floridens Mall lukkede, så tog vi ud for at spise. Og bagefter tog vi på bar og drak os helt i hegnet.” “Nårr.... okay derfor, men er du okay?” “Ja jeg har det helt fint.”\n“Tanja, hvor var du, jeg ringede og ringede?” “Rolig nu Tine, jeg ved ude for at hænge ud med en” “Okay hvordan var Lasse så denne gang?” “Ville i 2 ikke lige komme med, jeg skal lige fortælle jeg noget sindssygt?” “Jo self.” Vi gik over i et hjørne, hvor vi stod i fred. “Okay jeg hang faktisk ikke ud med Lasse, men Daniel.” “Okay Daniel Olsen?” “Nej Daniel Clinton, fra Sidalsiden.” “Hvad nej, det må du ikke.” Det ved jeg, men det var virkelig hyggeligt.” “Nå men det var da godt, hvad lavede i?” “Jo først tog vi hen på en kro, og spist lidt mad, men så gik jeg på toilettet fordi at jeg synes at jeg flirtede med ham, og at det føltes lidt forkert. Men så spurgte han om vi skulle tage hjem, og den var jeg helt med på. Men det var begyndt at regne så vi brugte hans jakke til at holde os tørrer, indtil vi nåede i ly, under et halvtag. Huset vi stod under spillede romantisk musik som passede til stemningen, og så blev jeg skubbet i fyggen af 2 personer. Jeg røg ind i hans arme, og ja så kyssede vi, i lang tid.” Der lød et gisp fra dem begge 2. “Men i må ikke fortælle det til nogen, for det sker ikke igen.” “Okay det var godt.” Jeg kan bare ikke stoppe med at tænke på Daniel, hans brune krøller og næsten guldfarvede øjne de har mine tanker. Jeg overvejede om jeg skulle gå hen og slå op med Lasse, da det vist nok ikke er ham jeg virkelig elsker, men hvad skal jeg sige, han ville jo ligne et stort spørgsmålstegn, og spørge ind til den nye fyr, det kunne jeg ikke risikere, så jeg ville blive ved med at være hans kæreste, og blive ved med at se Daniel.\nDøren åbnede sig og jeg så igen den mobil fri zone, den var helt eventyrisk, jeg fik med det samme øje på Daniel ovre i et hjørne med sine venner. Jeg gik skråt igennem skolegården, men alle gloede bare på mig, fordi at jeg var anderledes. “Hej Daniel” Han vendte sig om, og hans venner gjorde det samme. “Øh.... Hej Tanja, hvad laver du her?” “Jeg kom for at besøge dig.” “Nårr.. Ja hvorfor skulle du ellers være her. Nå men det her er Dian og Ditlev, mine 2 bedstevenner.” Han skubbede Dian lidt frem, han udløste en form af had. “Nå ja hej” vi gav hånd. “Og ja hej jeg er Ditlev.” Vi gav også hånd. Jeg gik over imod Daniel, hans blik være ligesom “du ser fræk ud idag” men han skjulte det godt bagved sit lidt charmede smil. Vi kyssede hinanden, og jeg kyssede virkelig til så at man kunne se at jeg elskede ham. Han skulle vide at når vi måtte vise os frem for andre, og at vi kendte hinanden lidt mere, så ville jeg gå hen til ham og sige “kneb mig” uden at tøve. Men det bliver først om lang tid, først skal vi overvinde at må ses, men det tvivler jeg ikke på, ikke kan lade sig gøres.


Månedens bedste læserbillede: Det regner med kålhoveder! | Digitalfoto.dk\nDen perfekte julegave til fotografen\nDer ligger et stort stykke arbejde bag månedens bedste læserskud, som leger med vores sunde fornuft. Se også dragende læserskud af en knivskarp guldsmed, et fint portræt af et barn og et stemningsfuldt sort-hvid billede af en bro. Og læs, hvordan du selv deltager i vores fotokonkurrence.\n#Månedens foto #Nyheder #Konkurrencer\n© Simon Hjortek\nDet regner med kålhoveder!\n"Billedet er en sammensætning af ti billeder, og det er en del af en kunstnerisk fotoserie. Jeg har brugt tre softbokse og hængt kålhovederne op i tynde liner."\nVi siger: Ved at fotografere kålhovederne i forskellig størrelse har du fået det til at se helt realistisk ud, at de “regner” ned over den kvindelige fotograf. Et stort arbejde med et imponerende resultat!\n> Få en smart fotojakke i lækker kvalitet til en ekstraordinær god pris med Digital FOTO. Jakken i sig selv har en værdi på 650 kr., men du kan nu få den sammen med to numre af Digital FOTO for kun 59,50 kr + porto & eksp. Se tilbuddet her.\n© Kim-Ove Folkedal\n"En smuk eftermiddag. Jeg satte Mini på en parkbænk og valgte den størst mulige blændeåbning for at få en fin, balanceret baggrund, der var isoleret fra det tænkende barn."\nVi siger: Det er svært at få helt små børn til at sidde stille, men det er lykkedes fint for dig. Himlens og øjnenes klare blå farve står fint mod det lyserøde tøj, og fokus ligger perfekt.\n© Ammi Berglund\n"Jeg var ude at gå en tidlig morgen, da jeg opdagede denne guldsmed. Jeg syntes, den så fin ud med vingerne dækket af vanddråber."\nVi siger: Godt fanget! Dråberne står knivskarpe, mens baggrunden er flot sløret. Vi foreslår at beskære billedet i venstre side for at fjerne den forstyrrende skygge i nederste hjørne og få en endnu bedre komposition.\n© Frode Jørum\nEn dramatisk bro\n"Taget under Mjøsbroen i Norge. Jeg fik lyst til at fange formen på broen i sort-hvid. Jeg brugte et stativ og et ND-filter til at opnå en lukkertid på 6,5 sekunder, så vandoverfladen blev helt blød."\nVi siger: Et dramatisk skud, der får en flot dybde af broen og stenene i forgrunden. Ved at undereksponere billedet har du trukket kontrasterne skarpere op, hvilket klæder motivet her.\nMånedens læserbilleder byder på lidt af de...\nMånedens læserbilleder byder på dramatik o...\nMånedens læserbilleder eksperimenterer med...


Debitel bliver til Call Me - Mobil.nu\nDebitel bliver til Call Me\nDer er gået mode i de mere friske navne. TDC Kabel-tv blev til YouSee, og nu skifter Debitel navn til det mere moderne Call Me. Det sker, fordi rettighederne til navnet udløber i 2009. Debitel-ejerne Telia afviser at navneskiftet skal ses som en distancering fra det gamle ry.\nDet Telia-ejede selskab Debitel har fra i dag skiftet navn til det mere friske navn Call Me med dertilhørende skotskternet baggrund i logoet. Ifølge Debitel skyldes det, at rettighederne til navnet fra det tyske firma udløber i 2009. Men på grund af de mange kommende udfordringer et navneskift nødvendigvis skaber, har de valgt allerede at gøre det nu.\nEfter Telia overtog Debitel lød aftalen på, at rettighederne kun skulle løbe til 2009. Det har skabt en god mulighed for Debitel at skabe en smule distance til deres tidligere lidt blakkede ry.\n– Debitel har da fået nogle ridser i lakken, men det er ikke noget, vi decideret kan lægge bag os. Men navneskiftet kan forhåbentligvis være med til at gøre en forandring, håber Call Me’s markedsdirektør, Helle Nedergaard, mens Jesper Brøckner, administrerende direktør hos Telia, også ser det som en kærkommen mulighed for at skabe noget godt.\n– Vi kan nu tage det bedste fra Debitel, som er de gode tilbud og de skarpe priser, og det bedste fra Call Me, som er muligheden for at prøve nye ting af, siger han, og afviser samtidig, at navneskiftet er presset igennem fra Telia ved overtagelse.\nDog vil tidligere Debitel ikke til at lave den store image-forandring, da de derved mener, at selskabet vil skabe utroværdighed hos kunderne.\n– Ændringen er noget, kunderne selv skal opleve. Vi vil skabe forandringen gradvist, så kunderne på den måde kan erfare, at der er gjort noget nyt, siger Helle Nedergaard.


Talentfulde robotbørn | Historienet.dk\nSkriveren kan programmeres til at skrive en vilkårlig tekst på op til 40 tegn.\nI den schweiziske by Neuchâtel findes tre meget talentfulde robotbørn. Den ene bruger en gåsefjer til med sirlig håndskrift at skrive en tekst på papir. For hver ny linje dypper den mekaniske dreng fjeren i blæk, mens hans hoved og øjne følger opmærksomt med.\nDrengens tvillingebror kan tegne fire forskellige motiver: Et portræt af kong Ludvig 15., et kongeligt par, en hund og kærlighedsguden Amor i en vogn trukket af en sommerfugl.\nDeres ældre søster spiller på orgel. Hun er ikke bare en forklædt spilledåse, men rammer tangenterne med fingrene og mestrer fire forskellige musikstykker. Hun trækker vejret og løfter øjenbrynene, når stykket bliver særlig vanskeligt.\nCylindre med stifter sat i omdrejninger af et fjederværk får dukkerne til at “leve”.\nRobotterne blev konstrueret mellem 1768 og 1774 af tre schweiziske urmagere. Formålet var at imponere konger og adelige, så de blev lokket til at købe deres ure. Salget af ure og automater gjorde siden opfinderne rige.


Barnets søvn - Vesthimmerlands Kommune\nDu er her: Forside / Borger / Barn / Sundhedsplejen / Småbørnssundhedsplejen / Barnets søvn\nSøvn er meget vigtig for dit barns trivsel, og nedenfor kan du blandt andet læse mere om dit barns søvnbehov med mere.\nTilstrækkelig søvn er vigtig for børns udvikling og trivsel. Manglende søvn og dårlig søvnkvalitet kan have negativ indflydelse på barnets vækst, immunforsvar, koncentration og indlæringsevne. Søvnbehovet ændrer sig i takt med barnets alder.\nDet er en god ide at give sit barn gode sovevaner fra starten. At lære det at der er forskel på dag og nat. Om natten er der minimal service dvs. mindst mulig lys og støj – amning, bøvse og hurtigt i seng igen. Der er ikke her de lange og dybe samtaler finder sted.\nNedenfor kan du læse mere om søvnbehov for de forskellige aldergsrupper.\n1-4 uger: 15-20 timer\nDet nyfødte barn har ingen døgnrytme og kender ikke forskel på nat og dag. I begyndelsen vågner barnet typisk med et interval på 2-3 timer for at spise. For at lære barnet at der er forskel på nat og dag, kan det være hensigtsmæssigt med mindst mulig belysning, stimulation og snak om natten. Skift kun bleen, hvis barnet har afføring eller bleen føles meget tung og våd.\n1-4 måneder: 14-15 timer i døgnet\nOmkring 6-ugers alderen begynder barnet at kunne kende forskel på nat og dag. Det kan typisk sove op til 4-6 timer ad gangen om natten og har længere vågne perioder i dagtimerne. Den gode døgnrytme styrkes ved at sørge for gode og enkle vaner og putteritualer omkring både dag- og nattesøvnen.\n4-12 måneder: 14-15 timer i døgnet\nOmkring 4-måneders alderen begynder døgnrytmen at blive mere stabil. Især hvis der er etableret regelmæssighed omkring sovevanerne. Barnets søvnperioder vil typisk blive længere i denne periode. Det vil være i stand til at sove ca. 5 timer i streg, altså "sove igennem".\nI denne periode vil barnet typisk have brug for 3 lure i løbet af dagen. Først henimod 1 års-alderen kan barnet nøjes med 2 lure.\n1-3 år: 12-14 timer i døgnet\nOmkring 1½-års alderen bliver behovet for dagssøvn mindre og barnet overgå til at nøjes med at sove én lang lur i løbet af dagen.\n3-6 år: 10-12 timer i døgnet\nDet 3-4-årige barn kan fortsat have brug for 1-2 timers søvn i dagtimerne. Nattesøvnen bliver som regel ikke påvirket af middagssøvnen, hvis barnet har gode og regelmæssige putte- og sovevaner.\nHar du spørgsmål omkring dit barns søvn, er du velkommen til at henvende dig til din sundhedsplejerske.


Teenagemødre har større sandsynlighed for at få børn med ADHD - ADHD - Gør ADHD til håb og handlekraft\nForsiden / Nyheder / Teenagemødre har større sandsynlighed for at få børn med ADHD\nMen er det fordi mor er ung, eller fordi hun selv har ADHD?\nI en ny, stor undersøgelse har australske forskere kigget på sammenhængen mellem psykisk sygdom, og hvornår kvinder føder deres første børn.\nOg det viste sig, at der var en klar sammenhæng. Kvinder, der får deres første barn inden de er fyldt 20 år, har markant større risiko for at få et barn med ADHD, end kvinder der først får børn senere i livet.\nDet resultat kommer ikke bag på Christina Mohr Jensen, der er lektor og psykolog ved Aalborg Universitetshospital og Aalborg Universitet og til daglig arbejder med børn med ADHD.\n– På en måde er jeg ikke så overrasket. Det er jo et spændende studie, men det efterlader spørgsmålet om, hvorvidt det var, fordi mor var ung, eller fordi hun havde mange ADHD-symptomer, siger hun og fortsætter:\n– Piger og drenge, der har ADHD, har større sandsynlighed for at blive teenageforældre. Et af kernesymptomerne ved ADHD er nemlig mere impulsivitet og problemer med at overskue langtidskonsekvenserne ved dine valg, siger hun og fortsætter:\n– Det kan jo resultere i, at du ikke lige får taget din p-pille hver dag – eller glemmer lige at få brugt kondom. Tidligere forskning har dokumenteret, at der er en klar sammenhæng mellem at have ADHD og blive forælder tidligt.


Hvad er Efterfødsels træning - Kom i form efter fødsel\nKender du vores efterfødsels trænings lov?\nDen lov, der siger at:\n- du er ikke stærkere end dit svageste led.\nSå, hvad betyder det i praksis?\ndet du træner giver bonus med det samme. Så, hvis du overser din svægeste del af kroppen, svækker du det mere og mere. Derfor er det vigtig at træne efter din fødsel, for at genfinden din styrke igen.\nHer får du svar på:\nÅndedrættets effekt på bækkenbunden og Core-muskler\nKnibeøvelser eller ej\nHvad er Rectus Distase\nDe fleste nybagte mødre oplever ømhed, hævelse og tyngdefornemmelse omkring endetarmen, mellemkødet og skeden efter en vaginal fødsel. For de fleste kvinder aftager generne i løbet af den første uges tid eller to. Hvis du er bristet og er blevet syet, kan det vare lidt længere tid, inden generne aftager.\nVed lægens undersøgelse ca.4 - 8 uger efter fødslen, for du en helbredsundersøgelsen, som omfatter en gynækologisk undersøgelse, hvor din læge vurderer muskulaturen i din bækkenbund, og om du er bevidst om din bækkenbundstræning - dit knib.\nEr du andengangs fødende, er det ikke engang sikkert, at du er opmærksom på eventuelle problemer, fordi første fødsel ikke medfødte gener. Men hver fødsel slider på din krop og derfor kan problemer med bækkenbunden pludselig opstå anden gang du føder.\nBækkenbunden er en fællesbetegnelse for de muskler og væv, der danner bunden i dit bækken. De består af en muskelgruppe, som reagerer delvist reflektorisk på fysisk belastning. For det meste tænker du ikke på din bækkenbund, men under eller efter din graviditet kan du pludselig opleve, at du ikke kan holde på vandet, når du hoster, hopper eller på anden måde udsættes for en fysisk belastning.\nFor nogle kvinder kan det udvikle sig til en regulær inkontinens, som kan være invaliderende og hæmmende både fysisk og psysisk. En bækkenbund, som ikke fungere optimalt, kan også have indflydelse på dit sexliv og kropsholdning.\nHvis du ikke vil udvikle en kronisk inkontinens, er det vigtigt at du træner din bækkenbund op igen og vedligeholder din træning.\nHvis du træner og bevæger dig funktionelt får du en funktionel krop\nFunktionel træning stammer fra fysioterapien og bygger på filosofien om, at den menneskelige krop er skabt til at bevæge sig. Træningen går ud på at forbedre dine naturlige bevægemønstre, som at løbe, løfte eller springe.\nDu får en funktionel bækkenbund ved at blive fortrolig med resten af din krop. Ved funktionel træning af din bækkenbund skal du være særlig opmærksom på din kropsholdning og vejrtrækning.\nDin vejrtrækning er guld værd for din bækkenbund og ryg\nI fællesskab sørger disse 5 muskler for, at din rygsøjle er stabil og støttet, og giver derved resten af dine muskler bedre arbejdsforhold (f.eks. når du løfter og bærer på dit barn eller dyrker motion). Hvis en eller flere af disse 5 muskler ikke fungerer korrekt, vil der være nedsat stabilitet og støtte omkring ryggen og derfor også øget risiko for, at du enten får en overbelastningsskade eller akut skade.\nKnibeøvelser eller ej?\nAfslappet udånding, som et suk:\nTræn alle kroppens muskler med særlig fokus på din bækkenbund\nDu skal tilrettelægge din træning, så den inkluderer alle kroppens muskler og samtidig har særligt fokus på din bækkenbund. Den rigtige træning giver dig en ny kropsbevidsthed og samme frihedsfølelse, som før du blev mor.\nDet er aldrig for sent at træne din bækkebund!\nHvad enten din bækkenbund er slap eller overspændt, og det er flere år siden du har født, så er det aldrig for sent at starte med at træne.\nMen vi integrerer disse knib i bevægelser der strækker, styrker og stimulerer bækkenbundens funktion sammen med resten af kroppen. Begrebet kropspositionering handler derfor ikke om, at indtage en bestemt, korrekt kropsholdning. Men snarere om at bevæge kroppen i gode bevægemønstre og synergier, hvor muskler og led arbejder i positioner og samspil hvor de er mest effektive. Det er altså ikke ligemeget for din bækkenbund, hvordan du bukker dig ned og tager et barn eller noget legetøj op fra gulvet. Men du kan blive i stand til at bevæge dig på måder, der er mere nærende og styrkende for din bækkenbund i din træning og hverdag.\nDin bækkenbund er stærk når den også har sin optimale længde og elasticitet.\nNyere biomekaniske teorier om bækkenbundsfunktion fokuserer mere på hele kroppen, og på bækkenbundens fleksibilitet, og ikke kun på knibeøvelser alene. Rent biomekanisk undersøger man, hvordan samspillet af muskelfester, kraft og kraftens retning - påvirker skelettets positionering. Kort fortalt skal der være en balance i bækkenbunden, som i alle andre muskler, mellem afspænding, længde og styrke, og bækkenbundens arbejdsvilkår hænger også sammen med, hvad der f.eks. sker længere oppe i din mave, åndedræt og ryg, eller i dine hofter, når du står, går og bevæger dig.\nNår din bækkenbund er svag, er det ofte i samspillet med resten af kroppen at årsagen findes. Bækkenbunden bliver altså ikke nødvendigvis stærk nok til dine aktiviteter, eller til at vende tilbage til løbetræning af, at du sidder på en stol og kniber.\nDet er når du er aktiv, din bækkenbund skal være stærk, så træn den når du er aktiv!\nEn overdreven træning KUN af isolerede bækkenbunds-knib med ballerne trukket ind under dig, kan skabe ubalance i bækkenet - ved at man trækker ensidigt på korsbenet, fordi man træner sammentrækning mere end udspænding.\nDet kan gå ud over bækkenbundsmusklernes længde, elasticitet og styrke.\nDerfor træn klogt, så du kan knække koden og få en stærk krop.\nKnibe øvelser eller ej\nNår du skal træne igen efter at have født med kejsersnit, så er der nogle forskellige forhold du skal tage højde for. Du har været igennem en operation og det skal du respektere. Din træning skal planlægges nøje for et godt resultat.\nStart med træning af dine mave- og nedre rygmuskler\nGå senere over til mere funktionelle og komplicerede øvelser\nHav tålmodighed og gå forsigtigt til værks under hele forløbet\nAt få kejsersnit er en moderne fødselsform, som 20 % af de fødende kvinder enten vælger eller anbefales. Der bliver altså foretaget rigtig mange ukomplicerede kejsersnit hver dag.\nDerfor er det vigtigt, at du forstår omfanget af det indgreb, som du har fået foretaget. Din mave beslår af flere lag, som er blevet syet sammen. Derfor må du ikke træne før såret er helet. Der kan godt gå 3 måneder før alle lag er helet. Derefter kan du så småt gå i gang med træningen.\nStart med at fokusere på dine mave- og nedre rygmuskler også kaldet kroppens kerne eller på engelsk, core. Når du har oparbejdet din kernestabilitet, kan du kaste dig ud i mere komplicerede og funktionelle øvelser.\nDine mavemuskler har været skåret op og derved er dine nerveforsyning til og fra musklen også nedsat. Din motorik kan derfor være forringet og hvis du ikke kan opnå styring fra mavens muskler, så er risikoen for belastning af arret ekstra stor.\nKernestabilitet opnås egentligt ikke ved de traditionelle maveøvelser, men bevægelse af hele kroppen, der stiller krav til mavens evne til at korrigere kropsholdningen.\nDu skal behandle dit ar som et kostbart smykke\nSom med alle andre ar vil der med tiden dannes arvæv, som fortykker huden både indvendig og udvendig. Derfor er det vigtigt, at du plejer dit ar – først med lette strøg og senere med direkte massage, som virker blødgørende. Det giver både en æstetisk og funktionel effekt.\nMange har negative følelser omkring deres ar. Arret sidder lige ved trussekanten og kan give en ekstra delle-fold. Desuden virker det mere synligt det første år på grund af den røde farve.\nDet at bruge åndedrættet aktivt er med til at hele og træne dit ar indefra.\nHav tålmodighed og gå forsigtigt til værks under genoptræningen\nNår du får et kejsersnit, bliver din livmoder åbnet. Derfor vil du også danne arvæv i selve livmoderen. I den forbindelse kan du opleve et træk omme i den bagerste del af din lænd 6-10 måneder efter fødslen.\nEn korrekt genoptræning udbedrer smerterne, der ellers kan påvirke dit bevægelsesmønster og give yderligere smerter.\nPas på du ikke bliver overmodig eller utålmodig, når du genoptræner efter dit kejsersnit. Det er individuelt, hvor hurtigt du heler efter et kejsersnit og du kan ikke sammenligne dig med veninder.\nMavens muskler er samlet i et senespejl – et stykke bindevæv hen over midten af maven. Når du er gravid, udvider dine mavemuskler sig langt mere end normalt.\nEfter fødslen kan bindevævet derfor have svært ved at samle sig igen, når mavens muskler ”retter” sig. Dette kaldes rectus distace eller delte mavemuskler, og kan få stor indvirkning på din fysiske ydeevne fremover, hvis det ikke gribes rigtigt an. Det vil især komme til udtryk ved tunge løft eller anden belastning af din krop.\nBilleder af hvordan Rectus distace kan se ud.\nSådan finder du ud af, om du har rectus distace\nDu skal holde ekstra øje med din mave, når du begynder at træne igen efter din fødsel. Det er ikke altid, at man selv kan mærke en rectus distace. Tit opdager man det først, når man har tabt de sidste kilo og maven fortsat synes gravid.\nSom regel er det ufarligt med rectus distace og de fleste har blødt væv midt på maven, og husk det kan trænes stærkt med den rette træning. Du skal dog være opmærksom på brok, hvis det er en særlig bred distace, men det vil din læge se ved 8 uger undersøgelsen.\nTræning kan helt fjerne rectus distace\nEn distace har stor betydning for din bevægelsesfrihed, da det kan være næsten umuligt, at opnå en god kernestabilitet. Som jeg nævnte tidligere, er en god kernestabilitet også afgørende for en velfungerende bækkenbund.\nKorrekt vejrtrækning og evnen til at bruge dine dybe muskler, der skaber stabilitet og holdning er vigtige redskaber til at udbedre din rectus distace.\nUnder træningsforløbet bliver du grundigt instrueret i øvelser, der helt kan fjerne din rectus distace.


Veganske studerende: »Man kan sidde tilbage med en følelse af ensomhed, hvis man ikke kan dele vigtigt aspekt af sin identitet med dem, man omgås«\nForeningen for veganske studerende på KU.\nForeninger — Jakob Bredahl og Shivanii Hansen savnede veganske alternativer i KU’s kantiner. Nu mødes de med andre ligesindede for at drøfte dyreetik og livsanskuelser.\n»Lige nu befinder vi os i den bedste kantine på KU, Wicked Rabbit, som har rigtig mange plantebaserede muligheder,« siger Jakob Bredahl, mens han øser quinoa-sovs op på sin tallerken.\n»Her er det nemt at være veganer.«\nVeganske studerende på KU\nHvem: For alle, der har lyst til at indgå i et vegansk fællesskab. Man behøver ikke at være veganer for at være med.\nHvor: I KUA-kantinen, Wicked Rabbit\nHvornår: Det vil variere, så hold dig opdateret på Facebook\nHvad så nu: Følg med på foreningens Facebook-side\nKøen er lang til Det Humanistiske Fakultets vegetariske kantine. Dagens menu består af rodfrugtssuppe og spaghetti ”bolognese” lavet på linser og quinoa, og Jakob Bredahl står længe i kø for at betale for sin frokost.\n»Shivanii hev fat i mig for en måneds tid siden, fordi hun havde en idé om at starte en veganerhyggegruppe på KU,« fortæller han. »Da vi mødtes kom vi hurtigt til at tale om potentialet for at få KU’s kantiner til at blive mere plantebaserede.«\nDa maden er betalt, stiler han mod et bord, hvor netop føromtalte Shivanii Hansen sidder omringet af fem andre studerende.\nDe er alle veganere og er i dag, den 3. maj, mødt op til det allerførste frokostmøde for foreningen Veganske studerende på KU.\nFlere og flere veganere\n»Idéen med den her forening er først og fremmest at skabe et sted, hvor personer, der lever vegansk og studerer på Københavns Universitet, kan mødes, lære hinanden at kende, hygge sig, spise sammen og måske på længere sigt også få gang i noget lidt mere studenterpolitisk,« forklarer Jakob Bredahl, der er i gang med en kandidat i psykologi.\n»Vi vil gerne starte med at henvende os til kantinerne og fortælle dem om alle de fordele, der er ved at skifte til noget mere plantebaseret,« tilføjer Shivanii Hansen, der mange gange har oplevet at måtte gå sulten hjem fra CSS, hvor hun læser et sidefag i psykologi, fordi der har manglet veganske alternativer.\nHun borer sin gaffel ned i maden foran sig og snurrer spaghettien rundt, inden hun tager en bid. En ved siden af hende fortæller, at det stort set smager som den originale ret – bare lidt bedre.\n»Vi er flere og flere studerende, der går i en plantebaseret retning, og det er en retning, som kantinerne meget gerne må tilskynde,« siger Jakob Bredahl og fortæller, at der allerede er omkring 125 medlemmer i den veganergruppe for KU-studerende, han har oprettet på Facebook.\nHan mener, at der er mange flere veganere på KU end dem i Facebookgruppen, men at mange af dem ikke kender andre veganere dér, hvor de læser.\n»Man kan godt føle sig lidt alene med det, hvis man ikke kender andre. Og det er en rigtig ærgerlig ting at føle sig alene med, når nu der er så mange positive sider ved den veganske kost, som kan styrkes, hvis man mødes og taler om mulighederne.«\nKantinen Wicked Rabbit serverer vegetarisk og vegansk mad og er placeret på KUA.\nDyreetik som drivkraft\nImens Jakob Bredahl fortæller om foreningen, snakker de andre medlemmer på kryds og tværs af bordet proppet med planteretter.\n»Man bliver meget hurtigt venner, når man ser verden på samme måde,« forklarer Shivanii Hansen og smiler rundt til de andre. Umiddelbart ligner gruppen af studerende enhver anden vennegruppe, og samtalen går lystigt om alt fra forelæsninger og undervisere til træning og rejser.\nLige indtil talen falder på veganisme, og en ihærdig snak om motivationen bag valget opstår. Alle er enige om, at det er det dyreetiske aspekt, der driver værket.\n»Det handler om ikke at skade dyr, når det ikke er nødvendigt. Det er en etisk overbevisning,« fortæller Jonas Krarup, der læser professionel kommunikation. »I dag er man selvfølgelig – og det er jo meget forståeligt – kommet til at snakke om sundhed og klima også, og det er jo bare godt. Men når man skiller tingene fra hinanden, kommer vi frem til, at det handler om dyrene. Ingen mennesker ønsker at se dyr lide.«\nJakob Bredahl lytter interesseret og nikker. Han fortæller, at han selv blev veganer for tre et halvt år siden efter at have snakket med sin bror, der havde skåret animalske produkter fra mange år forinden af hensyn til dyrene.\n»Det tog mig nogle år at sætte mig tilstrækkeligt ind i tankegangen, men så følte jeg mig nødsaget til træffe samme beslutning. Til sidst var jeg også nået til et punkt, hvor jeg ikke følte, at jeg kunne retfærdiggøre andet over for mig selv.«\nJakob Bredahl har sammen med Shivanii Hansen startet foreningen.\nFrokostpausen er ved at være forbi, og overalt i kantinen tynder det ud i mængden af studerende. Gruppen af veganere rydder af bordet, og en må forlade etablissementet for at nå til forelæsning. Alligevel bliver de andre siddende. Der er mange ting, der endnu skal tages stilling til.\n»Der er jo den der workshop i Dyreretshuset i dag. Det kan vi jo tage til sammen,« byder Jakob Bredahl ind og forklarer, at en libanesisk dyrerettighedsforkæmper er i Danmark disse dage for at holde foredrag.\nJakob Bredahl håber, at foreningen også på længere sigt kan holde nogle faglige arrangementer, hvorfor han har fået sat i stand, at den libanesiske taler skal holde et oplæg på CSS.\n»Jeg kunne godt tænke mig, at der fremadrettet kommer noget faglighed ind over, men altså, det er jo alt sammen sådan noget, vi skal finde ud af i fællesskab.«\nOg som sagt så gjort. Rundt om bordet diskuteres der, hvad foreningen skal. Flere har tidligere lavet aktivisme i veganismens tegn, men ikke alle er interesserede i dét.\nTil gengæld er én idé spiselig for hele gruppen: foreningen skal være et sted, hvor man kan relatere til hinandens hverdag og dele erfaringer.\n»Et sted, hvor man har det samme grundlæggende livssyn,« foreslår Shivanii Hansen, og alle nikker. Jakob Bredahl tager ordet.\n»Jeg tror nemt, at man kan sidde tilbage med en følelse af ensomhed, som er svær at komme af med, hvis man ikke kan dele et vigtigt aspekt af sin identitet med dem, man omgås. Det er derfor, det her fællesskab er vigtigt.«\nOg med de ord ophæves mødet. Nogle skal hjem og skrive speciale, andre skal til dyrerettighedsworkshop.


Sådan rengøres vaskemaskine: Rengør naturligvis en topladningsskive - Rengøring | Juni 2021\nAt vide, hvordan man rengør vaskemaskinen naturligt, specielt en toplæsser, kræver lidt mere end eddike, natron og lidt albue fedt. God fornøjelse!\nSådan rengør du din vaskemaskine naturligt\nFor det første er disse instruktioner til en topladningsskive. Men hvis du har en frontlæsser, kan du finde rutevejledning til rengøring af din frontbelastningsskive naturligt her.\nDen anden dag modtog jeg denne anmodning fra et DIY Natural community-medlem:\n”Jeg leder efter en måde at fremstille Affresh-vaskemaskintabletterne eller en opskrift på til at rense min nye topbelastningsskive. Tabletterne lugter af eddike og natron. Eventuelle ideer ville være nyttige. TAK!\nSå jeg tænkte hurtigt på min egen beskidte vaskemaskine og benyttede dette som en mulighed for at skrive et indlæg, der forhåbentlig ville hjælpe mange andre.\nØnsker du en ren vaskemaskine?\nHvis ideen om at lære at rengøre vaskemaskine lyder underligt for dig, lad os tale om nogle grunde til, at det kan være nyttigt:\nNogle skiver har en tendens til at lugte dårligt på grund af deres design. HE-skiver har en tendens til at holde vand i visse komponenter, idet de bliver en grogrund for skimmel og skimmel og forårsager ubehagelig lugt.\nLugt i en vaskemaskine kan til sidst komme ud på rent tøj.\nHårdt vand forårsager ophobning af kalk i komponenter og rør, hvilket får ting til at køre langsommere. Vaskemaskiner og rør er mere effektive, når kalk fjernes.\nDu lever muligvis i et fugtigt klima. Konstant fugt i luften forhindrer vaskemaskinen i at tørre fuldstændigt mellem belastningerne, hvilket forårsager uaktuel lugt og skimmel.\nOfte sprøjter sæbe og snavs op og efterlader snavs på dele af omrøreren og vaskeboksen, der er over vandlinjen.\nVores behov for en god rengøring\nMin nuværende vaskemaskine er en normal (ikke-HE) toplæsser, men det var bestemt nødvendigt en god rengøring. Vi flyttede for nylig til et meget fugtigt klima, og skiven er konstant fugtig.\nStrejke nr. 1 at have en dejlig lugtende og ren vaskemaskine.\nVi bor i et lejehus, og de tidligere lejere lod gunk opbygge i dele af maskinen.\nStrejke nr. 2.\nDa vi flyttede ind for 7 måneder siden, rensede jeg kun overfladen på den store vaskemaskine, hvorefter det blev inde i et døgn, hvor jeg havde mere energi.\nStrejke nr. 3 til dette dårlige apparat.\nJeg er lidt generet, men jeg viser alligevel billeder. Heldigt for dig, jeg sender ikke dette ud som en bunden artikel. Bare rolig, vaskemaskinen er snart ren!\nSådan rengøres vaskemaskine naturligt\nJeg har set andre tutorials om rengøring af toplæsere, men mange gange vil instruktionerne anbefale at bruge blegemiddel. Blegemiddel er ikke kun et giftigt rengøringsmiddel, men det er også dårligt for septiske systemer, der har brug for en vis mængde bakterier til stede for at nedbryde stof.\nFølgende instruktioner giver dig mulighed for at dræbe skimmelsvamp, skimmel, holde lugt i skak og rengøre din vaskemaskine med kun naturlige ingredienser. Denne proces er sikker for septiktanke og sikker for alle skivekomponenter!\nTo almindelige husholdningsingredienser er nødvendige for dette projekt. Hvid eddike og natron til redning! Deteddikevil desinficere, hjælpe med at dræbe skimmelsvamp og skimmel. (1) Aciditetens surhedsgrad hjælper også med at opløse sæberester i vaskebadet og opløse kalkaflejringer i rør (hvis du har hårdt vand). Detbagepulverrenser sæbeskum og deodoriserer, hvis du har SWS (stinky washer syndrom).\nTrin til rengøring af din vaskemaskine\n1. Indstil din skive til at køre varmt vand med største belastningsindstilling. Tilsæt ikke tøj eller vaskemiddel.Tilføje 3-4 kopper hvid eddike i vandet og lad maskinen agitere i et minut for at inkorporere eddike.\n2. Tilføj ca.½ kop natron. Lad maskinen køre igen for at blande bagepulveret. Stop skiven på dette tidspunkt, og lad vandet sidde i 30 minutter til 1 time.\n3. Mens det varme vand, eddike og natron trænger ind i snavs og lugt, skal du bruge en ren klud dyppet i eddikevandet til at tørre din skive ned. Vær opmærksom på toppen af spændeskiven, drejeknapper, toppen af vaskepladen og enhver blegemiddel eller blødgøringsmiddel. (Jeg var nødt til at trække en gammel tandbørste ud for at specificere al den snavs, der boede i min skive! Ew!)\nnaturligt sundt liv\n4. Lad vaskecyklussen genoptage, indtil vandet begynder at dræne. Hvis din skive tillader det, skal du dreje på drejeknappen, så karret løber ud mens spinning. Dette hjælper med at rense løsnet gunk ved at skubbe eddikevand gennem huller i vaskepladen. Hvis din vaskemaskine ikke tillader dette, skal du starte en ny varmvaskecyklus nu og lade den løbe helt igennem.\n5. Udskummet omkring toppen af vaskepladen tørres meget let ud med en svamp på dette tidspunkt. (Husk, vandet når ikke denne del, så det kan have brug for lidt ekstra opmærksomhed.)\nNaturligt ren vaskemaskine. Yay!\nJeg vidste, at min vaskemaskine lugtede dårligt, men efter at have rengjort det, lugter hele vores vaskerum helt anderledes! Tilsyneladende var jeg bare vant til den uaktuelle lugt.\nHvis din øverste belastningsskive er modtagelig for at få skimmel, skimmel eller lugt, Hold låget åbent efter brug. Rengør din vaskemaskine ved hjælp af denne metode hvert par måneder eller efter behov.\nHusk igen, at disse instruktioner kun er til en vaskemaskine til toplæsser. Hvis du har en frontlæsser, kan du finde rutevejledning til rengøring af din frontbelastningsskive naturligt her.\nNu hvor du ved, hvordan du rengør vaskemaskine naturligt, del dette med dine venner og familie!\nhjemmelavet rengøringsmiddel til bortskaffelse af affald\nhvordan man naturligt lyser dit hår\nhjemmelavet rustfrit stålpolish


Investering i dansk biotek skaber på rekordtid nye arbejdspladser | Innovationsfonden\nInvestering i dansk biotek skaber på rekordtid nye arbejdspladser\nEn ambitiøs fondsinvestering i samarbejde med landets store virksomheder, universiteter og Region Sjælland har skabt ni nye virksomheder med 40 højteknologiske arbejdspladser på blot to år.\nPressemeddelelse den 18. maj 2017 kl. 08:00\nFor to år siden gik Innovationsfonden sammen med nogle af landets store virksomheder, universiteter og Region Sjælland om et ambitiøst fireårigt samarbejde kaldet BIOPRO. Målet var at fremme dansk produktion af biotek og skabe nye virksomheder. Allerede halvvejs i forløbet har den fælles investering nu skabt ni nye virksomheder med 40 højteknologiske arbejdspladser.\nPå Sjælland har investeringer i biotekklyngen BIOPRO sat blus under den højteknologiske produktion og iværksætteriet. Med ni nye start-ups efter to år er forventningerne blevet overgået. BIOPRO fortsætter arbejdet med at styrke dansk biotek, mens de nye start-ups skal nu finde vejen til yderligere vækst.\nDirektør i Innovationsfonden Peter Høngaard Andersen glæder sig over resultaterne:\n- Det er initiativer som det her, der skal skubbe Danmark fremad. En platform, der giver de unge, ambitiøse iværksættere mulighed for at føre deres idéer ud i livet. Danmark skal leve af innovation, og derfor er det så vigtigt at vi rækker en hjælpende hånd til de ildsjæle, der skal skabe fremtidens store industrier, fortæller direktør i Innovationsfonden Peter Høngaard Andersen.\nProjektet er godt to år inde i sin femårige bevillingsperiode, og målet er at skabe 12 nye banebrydende produkter. Målet er ikke langt væk, og styrkelsen af erhvervslivet med ni nye virksomheder glæder regionsrådsformanden i Region Sjælland, Jens Stenbæk.\n- BIOPRO laver skræddersyede løsninger til erhvervslivet. Projektet er et godt eksempel på det efterspørgselsstyrede erhvervsfremmesystem, som vi lægger vægt på i Region Sjælland. Vi skal give virksomhederne det, de selv har brug for, og som samtidig skaber vækst og udvikling for endnu flere, siger han.\nBIOPRO er et partnerskab mellem en gruppe danske virksomheder og universiteter med målet om at fremme den danske biotekniske produktion og skabe nye virksomheder ud af nye ideer. Hos BIOPRO selv er de ikke i tvivl om, hvad der skaber resultaterne.\n- Det er i samarbejdet mellem virksomhederne, universiteterne og iværksætterne, at vi understøtter de nye ideer bedst. Det er et virkeligt stærkt samarbejde, og det er den synergi, der udvikler bioteknisk produktion i Danmark, siger direktør i BIOPRO Jesper Bryde-Jacobsen.\nDe ni nye Start-Ups er FreeSense, BioMatics Technology, AnalyticTrust, FRS Systems, DataIntelligence, BioScavenge, ParticleTech, GermControl, BioVisiu.\n- Det er meget positivt, at vi ser resultater af de investeringer, som Innovationsfonden deltager i. At ét projekt på under to år kan skabe 40 nye arbejdspladser til dygtige mænd og kvinder inden for biotek er virkelig en præstation. Det er et klart eksempel på, at det betaler sig at investere i fremtiden, siger direktør i Innovationsfonden Peter Høngaard Andersen.\nFondens investering 40 mio.\nUmiddelbart efter gik både Region Sjælland og EU’s Regionalfond ind i projektet med en tilsvarende investering.\nPartnerskabet består af Chr. Hansen, CP Kelco, DONG Energy, Novo Nordisk, Novozymes og CAPNOVA samt DTU og KU som tilsammen har investeret godt 47 mio. kr.\nDe samlede investeringer er på 128 mio. kr.\nEt succesfuldt eksempel på fondsinvesteringen er firmaet Freesense, der har udviklet trådløse sensorpartikler til bioreaktorer inden for bioindustrien.\nSe mere på FreeSense.dk\nDe ni nye startups\nEt succesfuldt eksempel på fondsinvesteringen er firmaet Freesense, der har udviklet trådløse sensorpartikler til bioreaktorer indenfor bioindustrien.\nMassiv investering på 128 mio. skal løfte dansk biotek-produktion\nJesper Bryde-Jacobsen, CEO, BIOPRO\nTlf. 30 75 24 39\nRegionsformand Jens Stenbæk, Region Sjælland\nTlf. 20 37 11 98\nThomas Bjerre, konstitueret kommunikationschef, Innovationsfonden\nTlf. 61 90 50 19


Nyheder, Uncategorized 20. april 2021 by Johny Gramberg\nDangradueringskursus 1 Kære Sim Uu Medlemmer. Vi glæder os alle over genåbningen af samfundet, selvom vi er mange, der synes det går alt for langsomt. For taekwondo, der hovedsagelig er en indendørssport, kræver det stadig lidt tålmodighed, før vi er på fuld aktivitetsniveau. Glædeligvis har Bosei meddelt os, at de åbner for udlejningsaktiviteterne igen fra den 6 maj., selvfølgelig med…\nNyheder, Uncategorized 28. januar 2021 by Johny Gramberg\nGeneralforsamling i Sim Uu 2021 udsat Grundet Corona situationen har bestyrelsen i Sim Uu på et bestyrelsesmøde den 27. januar besluttet at udsætte den ordinære generalforsamling som skulle være afholdt den 28. februar i Fredericia på ubestemt tid. Der vil blive indkaldt til ny generalforsamling så snart Corona situationen tillader dette. Af samme grund er den sortbælte træning som skulle…\nGeneralforsamling 28. februar 2021\nNyheder, Uncategorized 16. januar 2021 by Johny Gramberg\nHermed indkaldes til den ordinære generalforsamling i Sim Uu. Dato: Den 28. februar 2021. Sted: Erritsøhallen, Krogsagervej 40, 7000 Fredericia. Tid: kl. 13.30. Dagsorden: 1) Valg af dirigent. 2) Bestyrelsens beretning for det forløbne år. 3) Aflæggelse af revideret regnskab. 4) Indkomne forslag. Forslag skal være bestyrelsen i hænde senest 14 dage før generalforsamlingen. 5) Fremlæggelse af budget for det…\nNyheder, Uncategorized 2. januar 2021 by Johny Gramberg\nNytårshilsen 2020 Kære Sim Uu Medlemmer Så rinder et meget specielt 2020 snart ud. Det har været et år med mange specielle udfordringer og forhindringer, der selvfølgelig har haft de fordele, at vi har kunnet hellige os familien og vores nærmeste, da vi generelt har været forhindret i at mødes på tværs og derfor også har måtte aflyse hovedparten af…


Sælg din drøm så får du de bedste medarbejdere\nNasdaq 100 -0,34% 8157,74\nDow Jones -0,38% 27.115,40\nBrent råolie -2,33% 62,10\nBLOGS Af Karim Ben M'barek\n”Flere og flere danskere kaster sig ud i livet som iværksætter, men alt for få af dem lykkes med at skabe vækst og arbejdspladser.”\nSådan kunne jeg læse i en rapport om iværksætteri i Danmark. Og som iværksætter kan jeg kun nikke genkendende til tendensen ude i erhvervslivet.\nI år kunne Børsen udnævne hele 1790 gazellevirksomheder, der som små startups har oplevet stor succes og haft en markant økonomisk fremgang over de seneste fire år. Desværre sker det for mange virksomheder – hvad end de vokser stort eller ej – at de løber ind i udfordringer i overgangen fra lille og agil virksomhed med få passionerede medarbejdere til stor, bureaukratisk virksomhed, hvor det ikke længere er muligt at have det fulde overblik.\nFor mig er løsningen lige til, selvom det er lettere sagt end gjort: at ansætte medarbejdere, der brænder lige så meget for din virksomhed, som du selv gør.\nSom lille virksomhed balancerer du på en hårfin grænse, når du skal ansætte nye medarbejdere, for det kan hurtigt blive dyrt, hvis det ikke er et match. Med en nystartet virksomhed vil du selvfølgelig gerne have de dygtige og selvkørende med skudsikkert CV, men glem det. Den type medarbejder får du bare ikke. De sidder nemlig allerede i en sikker, vellønnet stilling i en C20-virksomhed og prøver at imponere de gamle og grå partnere.\nEt glimt af en drøm\nDerfor skal du kigge efter noget andet: glimtet i øjet. Hvis du sidder med en mulig kandidat, der ganske vist ikke har 20 års erhvervserfaring som 25-årig, men som i stedet har glimt i øjet og drive, gælder det om at sælge ham eller hende din drøm. For hvis din nye medarbejder køber ind på ikke kun stillingen og virksomheden, men på den langsigtede drøm, får du en samarbejdspartner og ikke kun en ansat.\nHvis du får dine medarbejdere til at tro på og brænde for virksomheden, tager de også ejerskab. De bliver selvkørende og tænker i højere grad på, hvad der er det næste naturlige skridt for din virksomhed. Og så kan du godt leve med, at de ikke er den bedste. Endnu. For de leverer fra dag ét og er der for det lange løb og ikke for en hurtig titel til CV’et.\nDe medarbejdere, der tror lige så meget på din virksomhed, som du selv gør, er villige til at ofre sig for drømmen, så I sammen kan høste frugterne af jeres store arbejde og engagement, når virksomheden oplever fremgang.\nMen det vælter ikke ind med den slags mennesker, når du som ung virksomhed slår en stilling op. Nøglen er derfor tålmodighed. Min anbefaling er, at du – i stedet for at ansætte den første og den bedste – outsourcer der, hvor du kan, indtil du finder den helt rigtige mand eller kvinde til jobbet. Og så sælger du din drøm – for så får du de bedste medarbejdere til din spirende virksomhed.\nadm. direktør og medstifter, Washa.dk\nSom iværksætter fra den digitale generation har Karim Ben M'Barek en klar holdning til, hvordan en nystartet virksomhed skal ledes og drives til succes. Han blogger om de daglige udfordringer, iværksættere møder.\nKarim Ben M'Barek er adm. direktør for og medstifter af onlinevaskeriet Washa.dk, der tilbyder tøjvask og rens via digital bestilling. Han har tidligere arbejdet for den digitale tjeneste Autobutler.


Tornadoer raserer i USA\nVoldsomme skypumper i staten Texas har ødelagt adskillige hjem og slynget lastbiler gennem luften.\nTirsdag D. 3. APRIL 2012 KL. 22:53\nMindst to tornadoer har tirsdag ramt området syd for millionbyen Dallas i den amerikanske stat Texas, hvor de har forårsaget omfattende skader. Ifølge NBC News advarer USAs nationale vejrcenter om at nærme sig de voldsomme skypumper, der beskrives som »store og ekstremt farlige.«\nTornadoerne bevæger sig mod nordøst, og har på deres vej beskadiget eller ødelagt adskillige ejendomme. Den ene tornado har også lagt vejen forbi den internationale lufthavn Dallas Fort-Worth, hvor flyafgange og landinger er blevet aflyst, og de rejsende er blevet bedt om at søge ly for stormen.\n- Det er en alvorlig situation, lyder det fra NBCs reporter, mens TV-stationen viser liveoptagelser fra områderne Dallas, Ellis, Johnson og Tarrant, hvor en stor tragtformet sky bevæger sig mod et beboelsesområde, mens lysglimt fra eksploderende elmaster oplyser himlen. Der er også meldinger om biler, der bliver slynget gennem luften over en motorvej. Selv store lastbiler er blevet set flyve gennem luften, mens træer er blevet blæst omkuld.\nDe amerikanske myndigheder forsøger at danne sig et overblik over skadernes omfang, men der er foreløbig ingen meldinger om døde. En person er foreløbig blevet indlagt.\nSkolerne syd for Dallas er blevet lukket ned og mindst 30.000 husstande er uden strøm på grund af tornadoerne, der også har sendt kaskader af hagl på størrelse med golfbolde ned over et af de ramte områder.\nSamtidig er adskillige forretninger og campingvogne, der bruges til beboelse blevet ødelagt.\n- Folk er tumlet ud af deres hjem, overrasket over, at de er overlevet, rapporterer NBC 5s journalist Ken Kalthoff fra byen Lancaster.\nTornadoer dannes ifølge danske DMI over hele verden, men særligt i de centrale dele af USA, hvor mere end 1000 er optalt på et år.


Hvor godt kender du dine canadiske rockies? - Rejse\nVigtigste › Rejse › Hvor godt kender du dine canadiske rockies?\nKan du nævne denne top?\nTip: Hvis man ser denne top i person, kan den skabe en følelse af déjà vu .\nSvar: Castle Mountain\nDer er en god chance for at du har set en skildring af dette særprægede bjerg, der tegner væggen på dit lokale kunstgalleri! En af de mange malede toppe i Canadian Rockies har Castle Mountain inspireret utallige kunstnere gennem årene til at samle deres børster for at fange sin karakteristiske silhuet. Ligner en middelalderlig borg, er bjergets skæve "tårne" og "støvdrag" resultatet af langvarig erosion, idet man bjerge bjergets forskellige lag dolomit, skifer og kalksten. At rejse med tog giver forskellige synspunkter af bjerge, som du aldrig kan se i bil, og så får du en fantastisk udsigt over Castle Mountain langs Rocky Mountaineer's "First Passage to the West" ruten, kort før du trækker ind (eller ud af!) stationen i Banff. Mens du kører på Rocky Mountain Mountaineer, skal du holde øje med mile markøren 99 - det er din kue at gøre din vej ned til udendørs kigeplads for at få et øjebliksbillede af dette perfekt billede.\nKan du nævne Denne top blev omdøbt i 1916 til en engelsk sygeplejerske henrettet for at hjælpe allierede soldater under første verdenskrig.\nSvar: Mount Edith Cavell Mount Edith Cavell er et af højdepunkterne på en biltur ned på\n- den legendariske rute, der fører dig gennem hjertet af de canadiske Rockies, der forbinder byerne Jasper og banff. På et tårnhøje 3.363 meter skelnes toppen let af den "Y" -formede engelglacier, der krydser bjergets nordside. Kan du nævne denne top? Tip:\nDer er ikke højere Placer i\nCanadian Rockies . Svar: Mount Robson Stigende til en højde på næsten 4.000 meter, er Mount Robson den højeste spids i de canadiske Rockies. Dens stærkt glacierede flanker fotograferes ofte af passagerer ombord på ruter, der er i nærheden af deres østlige rejser til Jasper fra Vancouver.\n"Journey through the Clouds" og "Rainforest to Goldrush" ruterne. Robsons højde er dog ikke fotograferet lige så ofte kun fordi den er så høj, det er ofte dunklet af tætte alpine-skyer. Kan du nævne denne top? Hint:\nDette bjerg står som en stor tredobbelt opdeling.\nSvar: Sne Dome Høje højt over Athabasca-gletsjeren og Columbia Icefields, Snow Dome sidder direkte på Continental Divide. Men mere end en simpel øst-vestlig ligning løber dens regn- og snesmelter ind i tre forskellige bassiner, der dræner ind i det arktiske hav, Stillehavet og Hudson's Bay. Det er et temmelig sjældent fænomen kendt som en "\n" og er bedst værdsat ved at besøge Columbia Icefield Glacier Discovery Center på Icefields Parkway. Vil du komme tættere? Book en motorcykel tur langs Icefields Parkway, der inkluderer en tur om bord på en terræn-ister Explorer til at vove sig mod Athabasca-gletsjeren selv! Kan du nævne denne top? Tip:\nUanset hvor du er i\nbyen Banff , chancerne har du en fantastisk udsigt over dette ikoniske bjerg. Svar: Mount Rundle Dit første syn på Mount Rundle ombord\nØst-bundet "Første Passage mod Vesten" er bittersød. Selv om det er et sikkert tegn, er du kun få minutter væk fra Banff-en af Canadas mest charmerende bjergbyer - det signalerer også slutningen af dit Rocky Mountaineer-eventyr. Navngivet efter en æresdagsherre, der fungerede som missionær i det vestlige Canada i midten af det nittende århundrede, vækker Rundle dramatisk over Banffs bysted og fungerer som en hjælpsom orienteringsmarkør, hvis du mister dig selv i byens attraktioner. Med syv karakteristiske toppe-den højeste stigning næsten 3.000 fod-Rundle kunne faktisk betragtes som et lille bjergkæde, snarere end en enestående top. Uanset at det rammer en ikonisk silhuet, der er synonymt med Banff selv. Kan du nævne denne top? Hint:\nEn favorit af Banff ski bums, dette bjerg har vært vært for internationale konkurrencer i både alpint og ski jump.\nSvar: Mount Norquay En af "Big Tre "skisportssteder inden for Banff National Park, har flankerne i Mount Norquay udfordret skiløbere fra hele verden siden 1920'erne. Med et løb, der strækker sig over en kilometer, var bjerget vært i verdensmesterskabet i 1972, og dets hoppe bruges stadig af en Calgary-klub. Ikke til at ramme skråningerne? Du kan stadig nyde hotellets naturskønne stolelift hele året rundt.\n5 Spectacular Mountain Rides


Retreat - Find stilheden i dig selv - 3 dage med meditation og mindfulness i skøn natur\nSamtaleterapi & mindfulness\nMinikursus: Sammenhængen mellem stress og søvnproblemer\nMindfulness & meditations-retreat -Indre stilhed & livsglæde\nEn weekend i stilhed\ni skøn natur ved Rørbæk sø\nDette er en weekend-retreat med fokus på at\nfinde ind til stilhed og balance i dig selv samt få dybere og mere glædesfyldt kontakt\ntil dig selv og dine medmennesker.\nGennem meditation skærper vi opmærksomheden og fokuserer på at slippe tankerne og dermed være nærværende fra øjeblik til øjeblik.\nDet større og mere bevidste nærvær skaber grundlaget for at reducere stress, gøre dig mere mentalt robust og på sigt styrke din evne til at håndtere livets udfordringer klogere.\nAlle får mulighed for at fordybe sig i forskellige meditationer.\nVi vil blandt andet beskæftige os med åndedrætsmeditation, gående meditation, spisemeditation og kærlig venlighedsmeditation, der også suppleres af mindfulness i bevægelse.\nDu bliver guidet gennem hele weekenden, så du kan koncentrere dig om bare at være.\nAt leve dit hverdagsliv med en endeløs to do liste – og mens du løber fra opgave til opgave kan du pludseligt føle, at der mangler mening i dit liv?\nAt mødes og skulle relatere til mange mennesker hver dag, men relationen er tit konfliktplaget eller anstrengende, så du længes efter en dybere og mere ægte følelse af kontakt og intimitet med andre?\nAt du bliver kastet rundt af følelsesmæssige op- og nedture på grund af forskellige begivenheder i dit liv – og accepterer det som værende normalt?\nAt selvom du gerne vil have tid til dig selv og til at få mediteret, så bliver det ofte sat nederst på din liste – fordi hverdagslivet simpelthen får taget over?\nDet behøver slet ikke være sådan!\nDenne weekend-retreat er en mulighed for at tage tid til dig selv og tage en pause fra hverdagen, få større klarhed over de gode ting i din hverdag og gennem intensiv meditation bygge videre på det, der nærer dig i dit liv.\nHvorfor tage på stilheds retreat?\nNår vi står midt i hverdagens rutiner og travlhed kan det nogle gange være svært at få et overblik over, hvad det er, der dræner os.\nEn weekend retreat er derfor en oplagt mulighed for at træde tilbage fra hverdagens rutiner og to do lister så du kan komme ned i tempo og få bedre forståelse for, hvad det er der giver dig klarhed og energi i dit liv.\nAt meditere giver plads til selvrefleksion med kloge svar, så du kan komme tættere på det du vil have mere af i dit liv.\nHvad får du ud af retreaten?\nDe enkle meditationer på denne weekend-retreat sigter mod:\nAt du får ro på tankerne og kroppen\nAt du bliver mere fysisk afslappet\nAt du får bedre kontakt til dig selv og dine medmennesker\nAt du bliver bedre til at tage kloge valg, giver dig mere energi\nAt du kan komme tættere på dine værdier og komme at leve efter dem\nAt du bliver bedre til at sætte kærlige grænser i dit liv, der er gode for både dig og dine omgivelser\nAt du kan have medfølelse med dig selv og andre – uden at brænde ud.\nDerudover er det også en weekend-retreat, hvor du får støtte til at komme videre med meditation hjemme hos dig selv.\nHvordan foregår et retreat?\nI en travl hverdag kan det ofte være svært at mærke, hvordan vi egentligt har det. En weekend retreat er derfor en støtte til at træde ud af hverdagsrutinerne, og gennem meditation og mindfulness få klarhed over, hvad der gør dig godt, og hvad der ikke gør.\nGennem de 3 dage undersøger og fordyber vi os i forskellige meditationer der understøtter hinanden i at finde ind til indre stilhed, afslapning og større bevidsthed, der giver dig mere overblik over dit liv.\nLæs om at være i stilhed her >>\nHvad indeholder denne stilheds-retreat?\nDenne retreat bygger på velkendte meditationer fra indsigtsmeditation – som for eksempel koncentrationsudviklende meditation gennem intensiv fokusering på åndedrættet, mindfulness og en del af en praksis kaldet Brahma Vihara. Brahma Vihara er kort fortalt en praksis i 4 trin, der leder til livsglæde og sindsligevægt. Det er intentionsmeditationer, der udvikler din evne til at holde af dig selv og andre mennesker med større nænsomhed og empati. læs mere om de 4 Brahma Vihare på min kursusside Giv slip på den indre dommer – 4 trin til mere ro og livsglæde.\nTilmeld dig retreaten i delt dobbeltværelse her >>\nJeg hedder Lise Lotte og jeg har gennem årene været på mange stilheds retreats – lige fra 3 dage til 1 måned. At trække mig tilbage til stilheden – uden forstyrrende afbrydelser – giver for hver gang et dybere kendskab til mig selv og min omverden. Gennem fordybelsen på et retreat får jeg desuden overblik, energi og mod til at passe tilstrækkeligt godt på mig selv.\nDu kan derfor føle dig tryg på retreatet, da jeg har mange erfaringer med at være på retreats, og med at afholde retreats.\nLæs mere om mig og min baggrund her >>\nTag noget behageligt tøj på, som du føler dig godt tilpas i. Medbring også gerne praktisk udetøj til de gående meditationer. Du bedes selv medbringe en måtte, et tæppe og evt. en meditationspude.\nDu får en praktisk pakkeliste fra mig omkring 14 dage inden vi mødes, der lige er til at sætte kryds ved, når du begynder at pakke til retreaten.\nFredag den 20. september (Ankomst kl. 13.00-14.00) til Søndag den 22. september (Retreaten slutter kl 13.00 efter frokost)\nVi skal være i naturskønt område ved Rørbæk sø.\nAdresse: Rørbækvej 13, 7323 Give.\nDin investering for hele weekenden\nSpar 400 kr. ved tilmelding inden 24. juni 2019. Rabatten er indregnet i nedenstående priser.\nEnkelværelse 3.450 kr. (eller 6 rater af 575 kr.).\nDelt dobbeltværelse: 3.150 kr. (eller 6 rater af 525 kr.). Du kommer til at dele værelse med et andet sødt mennesker af samme køn.\nFuld forplejning: Økologisk vegetarisk mad, kaffe/te, frugt og snack.\nUndervisning fra fredag til søndag\nOvernatninger i enkelt eller delt dobbeltværelse\nSengetøj og håndklæde\nVærelserne deler toilet og bad.\nTransport til og fra retreaten.\nTilmeld dig retreaten i enkeltværelse her >>\nBliver du forhindret i at deltage på retreaten, kan du frit overdrage pladsen til en anden. Send mig da navn, adresse og telefonnummer på den pågældende person.\nVed afmelding senest 30 dage før weekend retreat start, refunderes det indbetalte beløb fratrukket et afbestillingsgebyr på 1.000 kr.\nVed afmelding senere end 30 dage inden retreat start, refunderes beløbet ikke.\nRammen for weekenden\nDer bliver rig mulighed for at nyde den smukke natur i løbet af dagen og under de gående meditationer. Vi begynder desuden dagen med mindful-bevægelse.\nRetreaten foregår i stilhed. Det betyder at deltagerene imellem er tavse, men at der er mulighed for at stille spørgsmål og få vejledning undervejs på retreaten.\nDer tages naturligvis hensyn til eventuelle helbredsproblemer.\nDu kan udfører meditationerne siddende, liggende, stående, gående og i bevægelse.\ndu mediterer på eget ansvar.\nHar du spørgsmål til weekend retreaten?\nRetreaten er for både for nye og erfarne meditationsdeltager.\nHar du spørgsmål til stilheds-retreaten eller er du i tvivl om retreaten er noget for dig, så kontakt mig gerne.\nJeg vidste ikke helt hvad jeg skulle forvente, men var spændt og åben for det at skulle være i stilhed en hel weekend. Liselotte var god til at guide.\nJeg gik hjem med en følelse af at jeg bedre kunne trække mit vejr igennem end da jeg kom. Jeg følte under kurset at jeg fik øvet mig i at være mere tilstede i min krop. Jeg havde en god følelse af at kunne koncentrere mig om mig selv selvom der var andre personer tilstede. Smagen af maden blev fx en mere intens nydelse. Det var en rar afslutning at sidde skulder mod skulder med en anden kursist og skulle sidde og lytte til hendes motiv og udbytte uden at føle at jeg skulle sige en masse kloge ord, men blot ligge ører til, og omvendt. jeg vil bestemt anbefale en sådan retreat til andre.\nDet har været rigtig godt – over forventning. Har mod min forventning haft lyst til at fortsætte stilheden. Retreaten har hjulpet mig til nye indsigter i hvordan jeg får mindfulness ind i hverdagen. Så meget tid til egen fordybelse, refleksion og indsigt er en gave. Jeg vil gerne anbefale det til andre og kunne godt tænke mig at tage på retreat igen. Utrolig lækker forplejning som havde mange visuelle og smagsindtryk.\nJeg blev overrasket over, hvor svært meditation kan være og hvor meget godt det kan gøre ved kroppen. Det har virkeligt haft en positiv effekt for mig. Det har betydet meget for mig at jeg nu kan gå en tur alene uden at jeg føler angst. Jeg har lært at trække vejret under navlen – wow hvilken effekt det har. Fred og ro omkring mig. Jeg vil helt klart anbefale det.\nGod tryg stemning på retreaten (sammen med ukendte mennesker/uden at tale med dem – egentligt jo mærkeligt – på den gode måde J ). Pusterum/åndehul/forkælelse, med skøn mad og god energi har betydet meget for mig. Også fascinationen og den sparsomme øjenkontakt løfter en fri fra et ”socialt ansvar”. Tak for en dejlig weekend.


Hornbæk december 29, 2014 Ingen kommentarer\nAt kikke på søgeord er måske den vigtigste funktion, når lære at gøre SEO. Bare brainstorme og skrive en lang liste over ord, som du tror (eller kender) dit publikum vil søge efter. Med andre ord, hvad det præcis de søger efter? Er der noget, de skal erhverve eller købe for at modtage en service? Alt, hvad der kan forbinde, er en potentiel søgeord.\nVed at lære at gøre SEO, du helt sikkert vil overveje søgeord, der vil konvertere. Et fantastisk værktøj for din SEO jagten er simpelthen at skrive ‘Søgeordsværktøj’ i din foretrukne søgemaskine. Det vil give et statistisk diagram i som viser omfanget af en søgeord online-brug.\n-Update Your Sidetitler-\nDet er de ord, der vises i toppen af din browser, når du besøger en webside. De er også de ord, der dukker op i de blå links i søgemaskinerne.\nIndtast de søgeord, du målretter i din side titler. Hold titlerne så kort som muligt, samtidig med at de appellerer til din målgruppe. Indtast de vigtigste nøgleord i begyndelsen af titlen. Hvis dit website udvikler / vært fortæller dig disse søgeord er virkelig hårdt eller dyrt at ændre, få en ny hjemmeside udvikler.\n-Gør Hver Sidetitel Unique-\nAlle de sider på dit websted skal have entydige sidetitler. En hurtig måde at se, hvis du har mere end én side med samme titel er at gøre følgende i søgemaskinerne.\nResultatet af denne søgning vil vise alle de SEO sider, der har denne titel. Du kan opdatere titler for at gøre dem unikke.\nTilføje tekst til den side, der bruger de søgeord, du målretter så godt, både i selve teksten og h1 tag, som er overskriften på siden. Hvis du ikke har en side, der er målrettet de søgeord, du bruger, skal du tilføje en ny side, der gør. Du bør også tjekke metabeskrivelser tags på hver side for at sikre, de er enestående, da godt.\n-Tilføjelse interne links-\nHjemmesiden er det vigtigste på sitet, og så de sider, der er knyttet til, er også vigtigt. Finde ud af, hvilke sider du ønsker at rang mest (og ikke sige dem alle), og tilføje links fra andre sider til disse sider. Sørg for at bruge relevante søgeord i teksten til disse links. For eksempel hvis du ønsker at rang siden for “pizza” bruge ordet “pizza” i teksten i de links, der går til denne side. Prøv ikke at bruge præcis de samme sætninger i hvert link for at gøre det ser mere “naturlige”. For eksempel i nogle links brug “bedste pizza”.\n-Tilføj Adresser til Hver side-\nHvis din virksomhed har flere lokationer, så du måske ønsker at oprette en side til hver enkelt placering, eller i det mindste en enkelt side, der viser alle steder. Link til disse sider fra så mange sider som muligt på sitet.\nMens du gør SEO, liste så mange stednavne som muligt på hjemmesiden.\n-Kræv din SEO profil inden for Gule Sider-\nDer er et stort antal gule sider-lignende steder, der giver dig mulighed for at opdatere oplysninger om din virksomhed gratis. Disse websteder får en masse trafik og tendens til at rangere godt. Gå til hver enkelt, gøre krav på din profil og sikre, at de linker til dit websted. Du kan blive overrasket over, hvor meget din virksomhed kan få fra disse gratis oversigter.\n-Hvordan du gør SEO (Video) –\nDenne handling kan gøres fra en mobil enhed. Forklar din tjeneste og forsøge at være charmerende.\nUploade den til forskellige gratis video-sites, som YouTube. Sørg for at dit website er knyttet til din profil. Derefter forbinde disse video sider fra dit websted med søgeord i linkteksten. Du vil blive overrasket over hvor let det er for disse sider at rang for dine søgeord.\n-Hvordan du gør en blog for SEO til dit websted-\nEn blog er blot en simpel måde at tilføje sider til din hjemmeside. En god, eller endda dårligt, webudvikler skal kunne oprette en simpel blog for dig i et par minutter.\nEn grundlæggende blog bruges til SEO er meget billig. Det er her, du virkelig lære at gøre SEO søgeord. Hvis du ønsker at rang for “Hvordan du gør SEO” skriver du et blogindlæg kaldet nøjagtigt det samme. Nu hver gang du skriver noget på bloggen det vil øjeblikkeligt blive tilføjet til søgemaskinen. Meget simpelt, men effektivt! Det er en stor del af hvordan du gør SEO.\n-Erhvervelse Quality Links-\nIngen af disse ting fungerer godt, hvis du ikke har nogen links til dit websted. De store søgemaskiner ser på links fra andre sites som et tegn på kvalitet og tillid. Så du bør tænke over, hvad andre websteder, du tror, du kan få links fra. Her er nogle af de åbenlyse:\n– Partnere / Leverandører –\nDer er mange måder at få links som at skrive artikler til andre sites, udsende pressemeddelelser, tilføjer din virksomhed info til sociale medier sites osv.\nDet er vigtigt at forstå, at SEO er ikke en engangs-ting ligesom at køre en tv-annonce kampagne er ikke en engangs-ting. Det er en marketing taktik som alle andre. Og som flere mennesker bruger internettet til at finde lokale tjenester kunne SEO blive en af de mere vigtige komponenter i din marketingplan. Bliv fortrolig med det i dag, så du kan mestre det i morgen.


Honda startede sæsonen – Bike powered by Motorrad\nHonda startede sæsonen\nMc-sæsonen startede officielt lørdag den 1. marts, og Honda hilste foråret velkommen med præsentation af deres 2014-modeller. Lørdag skete det hos Chevrolet i Roskilde, og søndag på Kongensbro Kro i Ans.\nVed de to arrangementer havde publikum mulighed for at se Honda’s mange 2014-nyheder. Begge steder kunne man glæde sig over stor publikumsinteresse, og de mulige kunder havde deres lokale Honda-forhandlere lige ved hånden. På Sjællands-siden var Jens Winther fra Roskilde på plads, og i det jyske, hvor arrangementet strakte sig over seks timer, var folk fra FrIIS MC, Rydberg MC, Midtjysk MC og Brd. Sejr beredvillige med info om Honda’s 2014-program.\nI Ans kunne man også få en snak med Carsten Mortensen fra Bridgestone, som jo er storleverandør af OE-dæk til Honda. På billedet står Carsten side om side med produktchef Jens T. Hauge fra Honda-importør Vilh. Nellemann A/S og beundrer den nye CB 650 FA. Ja, den er smart i gul, men bliv nu ikke forelsket, for motorcyklen med den rå farve er allerede på vej til Tyskland. Herhjemme fås 650’eren “kun” i matsort og den Honda-traditionelle tricolour.\nLæs mere om Honda-nyhederne på www.honda-mc.dk


Hvordan nødder påvirker inflammeret pancreas - Diæt 2021\nFor pankreatitis (inflammation i bugspytkirtlen) er patienten ordineret en streng diæt, der udelukker fede, tunge, kulhydrater. En kost er nødvendig for ikke at overbelaste bukspyttkjertlen. Kan nødder til pancreatitis? Læger er tvetydige om dette problem. Det hele afhænger af patientens aktuelle tilstand, hans træk, individuel intolerance, sygdomsudviklingsstadiet.\nNødvendige / skadelige egenskaber\nNødder tilskrives mange nyttige egenskaber, herunder til behandling af pancreatitis, egenskaber. Nyttige egenskaber:\nRådgivning: Spiser et foster, mens bugspytkirtlen er betændt. har nogle nuancer. Du bør rådføre dig med din læge, sende den nødvendige liste over tests og først lave en individuel kost. Lægen vil bestemme, om man skal spise en møtrik, hvilke typer frugt kan vælges, bestemme den ønskede dosis.\nDe skadelige egenskaber, der kan have en patogen effekt på pancreatitis:\nDette produkt anbefales til brug i det eneste tilfælde - en stabil tilstand af kroppen, en periode med eftergivelse, ikke tidligere end 6 måneder efter afslutningen af eksacerbationen. Sørg for, at du bruger et kvalitetsprodukt uden rot eller skimmel på kerne og skal. Næsten alle nødder kan spises rå. Undtagelsen er kastanjer og cedertræfrugter - de skal varmebehandles. Du kan bage, koge, koge eller stege disse produkter.\nBemærk venligst, at doseringen skal bestemmes af den behandlende læge afhængigt af de enkelte egenskaber. Den anbefalede dosering er 3 store kerne to gange om ugen. Rengør huden fra tynd hud (det kan have en patogen effekt på organerne), tygges grundigt eller hugget frugten på forhånd. Hakkede frugter kan tilføjes til hytteost, salater og meget mere.\nTip: Spis ikke pakket søde / salte nødder. De har en patogen virkning på mennesker.\nLæger anbefaler oftest brugen af kastanje, cashewnødder og valnødder til pankreatitis. Det mest nyttige produkt er kastanje. På grund af muligheden for en række varmebehandling bliver du ikke kede af brugen af produktet. Tip: Kontakt din læge for at beskytte dig mod mulige komplikationer og forringelse af kroppens generelle tilstand.\nHusk: at spise frugt under forværring af betændelse er forbudt!\nFrugter, der udelukkes fra kosten:


Frigørelse, frihed og familie • Littuna.nu\nFrigørelse, frihed og familie\nokt 7, 2019 By\tlittunAdmin Anmeldelser Cecilie Bøgh Pedersen\nAnmeldelse af Erling Jepsen: Hjemmefra – familiehemmeligheder 2, udgivet på Gyldendal d. 16. august 2019\nBølgen af autofiktiv litteratur, som har ramt hele norden og særligt har taget fart de seneste par år, ser ikke ud til at stilne af lige foreløbigt. Erlings Jepsen tilsluttede sig denne forholdsvis nye genre med Kunsten at Græde i Kor fra 2002 og senest i 2016, da han udkom med Gramhavet. Nu er han klar med efterfølgeren, der følger hovedpersonen Erlings rejse fra hjemmet i Gram til kollegieværelset i Haderslev. Selvom Erling ser frem til at flytte til en større by og gå på gymnasiet, så kan han ikke helt slippe Gram og sine familiehemmeligheder, og i et desperat øjeblik kommer han da også til at fortælle sine nye klassekammerater, at hans rigtige forældre er fra København og er gået under jorden.\nHistorien begynder, da Erling forlader familiehjemmet i Gram og bliver kørt hen på kollegieværelset i Haderslev af sine forældre. Resten af bogens cirka 250 sider fortæller om Erlings liv på kollegiet, med alt hvad det indebærer. Haderslev viser sig hurtigt at være meget anderledes end den lille by Gram, hvor Erling er vokset op, og Erling skal til at vænne sig til et liv, hvor pigerne går i korte kjoler og uden bh, og drengene har langt hår og snakker om den kommende revolution. Erling er 16 år gammel og fanget i en tilstand mellem barn og voksen. Samtidig hænger hans families tunge hemmeligheder stadig over ham som en skygge, der har fulgt ham helt til Haderslev, og i et øjebliks forvirring og desperation fortæller han sine nye klassekammerater på gymnasiet, at hans rigtige forældre er fra København og er gået under jorden. Dette kommer – ikke overraskende – til at skabe mange problemer for ham senere hen. Værst bliver det dog, da klassen skal på tur til København, og Erling kommer til at love dansklæreren, at han vil vise klassen, hvor han er vokset op henne.\nErlings desperate forsøg på at passe ind og hans små, hvide løgne er både tåkrummende pinlige og samtidig utrolig tragiske, og dette er på mange måder tonen i bogen. Erlings kamp med at fokusere i matematiktimerne, fordi pigerne viser for meget hud, og hans kamp mod dansklæreren, der kun gider læse ny litteratur og analysere reklamer, er med til at give bogen et præg af humor. Samtidig er den dog også fyldt med bemærkninger, som er alt andet end morsomme. Erlings fars konstante trusler om selvmord og de mange bemærkninger om seksuelle overgreb gør fortælling til alt andet end en simpel historie om en ung drengs rejse for at blive voksen og selvstændig. Erling kæmper hele bogen igennem med at slippe af med sine forældre, sin historie og den by, hvor han er vokset op, men det hele sniger sig hele tiden op på ham igen og tvinger Erling til at sætte spørgsmålstegn ved, hvem han egentlig selv er.\nEn sand historie?\nDet er langt fra tilfældigt, at hovedpersonen i Hjemmefra deler navn med forfatteren. Der står på bagsiden af bogen, at forfatteren aldrig har lagt skjul på, at han trækker på sin egen historie, men at man ”vistnok ikke [skal] tro på alt hvad han siger”. Selvom der på forsiden af bogen står, at værket er en roman, så er grænsen mellem fiktion og fakta svær at blive klar over, og spørgsmålet om, hvor forfatter-Erling og hovedperson-Erling møder hinanden og skilles igen, er umuligt endeligt at blive klar over. Samtidig er det heller ikke pointen med bogen. Havde Erling Jepsen ønsket at skrive en fuldstændigt selvbiografisk fortælling om sit barndomsliv, så ville historien nok have set meget anderledes ud, end den gør. Historien kan sagtens læses, uden at der skal grubles for meget over, om det er virkeligt eller ej, selvom det unægtelig er svært helt at lægge fra sig, når hovedpersonen så tilfældigt nævner de grusomheder, der har fundet sted i hans barndomshjem.\n”Hvis jeg virkelig var til børn, måtte det være en tilbøjelighed, som jeg havde fra min far. Den tanke kunne jeg slet ikke holde ud at tænke til ende. Nej, aldrig det, så hellere begå selvmord. Så var der i det mindste en færre af vores slags. Hvem ville savne mig? Mor og Sanne. Ikke far.”\nDisse voldsomme bemærkninger er blandet ind i en ellers meget almindelig historie om en ung drengs møde med en større by og hans forsøg på at blive voksen og frigjort fra sine forældre. På mange måder er det alt det usagte i Erling Jepsens Hjemmefra, alt det som står så tydeligt imellem linjerne, som er med til at gøre historien, til hvad den er. Uden dette element er det tvivlsomt, om fortællingen ville have haft nogen særlig tiltrækningskraft, da karakteren Erling og hans opførsel tit er både irriterende og ikke videre tiltalende. Bogen i sig selv er heller ikke synderligt interessant og handler på mange måder groft sagt ikke om noget som helst. Alligevel kan man som læser ikke lade være med at få utroligt ondt af den unge Erling, som allerhelst bare vil passe ind i verden langt fra Gram og hans forældre. En af bogens største styrke er at den kan læses uafhængigt fra den foregående bog i serien. Selvom slutningen klart lægger op til en efterfølger, så kan værket snildt stå alene som en tragikomisk fortælling om en ung dreng, der beslutter sig for, at det nogle gange bare er lettere at leve på en løgn.